Maîtriser le stress - Régis Grand, Magnétiseur à Lyon\nRégis Grand, Magnétiseur à LyonActualitésMaîtriser le stress\nPar Régis Grand\t 17 mai 2020 0 Comments Articles\nMaîtriser le stress est avant tout une question de santé.\nUne situation stressante peut entraîner l'organisme vers la maladie. Cela peut être le cas lorsqu'elle dure trop longtemps sans que l'on puisse la régler, ou qui se reproduit trop souvent pour ses propres capacités de résilience, ou encore si le système nerveux ne peut plus gérer (notamment chez les personnes anxieuses).\nPhénomènes physiologiques : Le stress en trois phases\nLorsque survient le danger, ou tout stimulus considéré comme tel, on se retrouve soudainement dans une brève période de choc (les jambes flagellent, les poils des bras se hérissent, le coeur se met à battre la chamade), puis c'est tout l'organisme qui sonne le branle-bas de combat ! Surtout contrôlés et régulés par le système nerveux et les glandes endocrines, ces mécanismes de réactions en chaîne comprennent deux phases, parfois trois.\nLa phase d'alarme. L'adrénaline et d'autres hormones sont libérées dans le corps, pour lui permettre de réagir immédiatement de manière parfois surprenante. Grâce à ce système instinctif, les perceptions, la force musculaire et les réflexes sont temporairement décuplés. S'en suit un état d'intense activité cérébrale, car il s'agit de décider : fuir la situation ou l'affronter.\nLa phase de résistance. Après quelques minutes, plusieurs autres mécanismes se mettent en place : le taux de cholestérol augmente, comme celui des acides gras, et la glycémie (taux de sucre) bondit. Pour palier à d'éventuelles blessure, les facteurs de coagulation se renforcent. En revanche, le fonctionnement des globules blancs s'inhibe. L'organisme libère alors de nouvelles hormones, dont les endorphines, le cortisol, la dopamine et la sérotonine. Il s'agit de se préparer à deux options possibles : courir le plus loin et le plus longtemps possible ou terrasser son rival.\nEn principe, jusque-là, ces deux premières phases sont bénéfiques. Le stress agit comme stimulant pour permettre la mobilisation d'un maximum de ressources et une rédaction adaptée à la situation. Le simple fait de se mettre en mode actif rétablit l'équilibre des hormones dans le sang. Une fois l'urgence traitée, une réaction de détente s'enclenche et laisse place à la fatigue. Le repos permettra le retour à un métabolisme normal.\nLa phase d'épuisement. Le fonctionnent non-stop et "à plein régime" des mécanismes de réaction entraînent des désordres métaboliques et physiologiques importants. L'organisme s'épuise, certains organes ou systèmes s'affaiblissent, voire se relâchent. Un haut niveau d'hormones de stress dans le sang, même en situation "normale", est un indice de l'état de stress dans lequel se trouve l'organisme.\nLien entre le stress chronique et les maladies\nLorsque l'on souffre et que l'on arrive pas à maîtriser le stress, il n'est pas toujours aisé d'avoir conscience de la situation, bien que sa santé soit mise en jeu. Pour soulager les malaises causés par le stress, des comportements de compensation peuvent apparaître ou augmenter fortement (tabagisme, alcoolisme, consommation de drogues, excès de sommeil,...) Et ainsi, de nouveaux problèmes apparaissent, se rajoutant au poids du stress !\nLes mécanismes physiologiques générés par le stress chronique sont nombreux et participent à un certain nombre de dérèglements, à tous les niveaux. On peut ainsi contacter :\nAccélération du vieillissement. Le stress augmente la production de substances oxydantes dans l'organisme à des taux trop élevés. La conséquences de ce déséquilibre est le vieillissement et la mort des cellules causés par ces radicaux libres.\nDéficit nutritionnel. Réagir immédiatement à la situation de danger sollicite une grande quantité d'énergie, que le corps va produire en métabolisant plus rapidement les éléments nutritifs. Ceci peut provoquer un certain nombre de carences (en acides aminés, de potassium, de phosphore, de magnésium, de calcium, ...). Par ailleurs, les nutriments essentiels sont moins bien absorbés en période de stress, impliquant une perte de poids ou au contraire une augmentation significative de la masse graisseuse.\nDéficit immunitaire. Le cortisol produit en réponse au stress peut engendrer un affaiblissement du système immunitaire : le corps devient alors plus vulnérable, répondant plus spontanément aux agents infectieux, bénins ou graves, et aux différents types de cancer. Parfois, un rhume survient après un simple épisode de stress...\nUlcères d'estomac. Même si l'on sait maintenant que la plupart des ulcères sont causés par la bactérie Helicobacter pylori, le stress est indéniablement un élément qui peut contribuer à l'apparition des ulcères gastriques. Les brûlures d'estomac sont également souvent en lien avec le stress.\nProblèmes gynécologiques. Aménorrhée, infertilité... Elle peuvent trouver leurs sources dans des situations de stress.\nProblèmes de santé mentale. Le stress peut occasionner des symptômes plus graves : de l'anxiété, des crises de panique, des phobies, de la dépression, des dépendances, des troubles de l’alimentation (anorexie/boulimie)\nMaladies à composante psychosomatique. Il n'est pas exclu que le stress contribue à l'évolution de certaines maladies dont l'asthme, le psoriasis, l'arthrite rhumatoïde, la fatigue chronique, la maladie de Crohn, la fibromyalgie, la migraine, la colite ulcéreuse, le syndrome prémenstruel, l'obésité,...\nAggravation de maladies. Il est toutefois rare que le stress cause à lui seul une maladie grave, on peut cependant concevoir qu'il peut jouer un rôle dans la susceptibilité à l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, le cancer..., et qu'il peut en accélérer l'évolution.\nLe magnétisme, une méthode douce pour maîtriser le stress\nMoins d'alarmes. Un accompagnement énergétique sur une ou plusieurs séances peut grandement participer à maîtriser le stress. Il va tout d'abord permettre de limiter la répétition des phases d'alarme, en favorisant la clairvoyance et la prise de recul sur les évènements auparavant anxiogènes.\nQuitter la phase de résistance. Un ré-équilibrage des énergies de la personne stressée lui permettra de quitter presque immédiatement la phase de résistance dans laquelle elle peut parfois rester engluée.\nSe libérer de la phase d'épuisement. Enfin, en remontant son taux vibratoire lors d'une harmonisation globale, le patient peut se libérer de la phase d'épuisement dans laquelle il avait sombré.\nRéactivation du système immunitaire. Du fait de l'apaisement des tensions générales, maîtriser son stress par un accompagnement énergétique permet de renforcer considérablement ses défenses immunitaires, de lutter plus efficacement contre les agressions virales et de prévenir l'apparition des maladies.\nJe vous reçois au cabinet sur réservation, pour un rendez-vous qui durera autour de 90 minutes.\nNous démarrerons par un entretien informel, où nous dresserons un état des lieux de votre situation actuelle (santé, moral, travail, famille...)\nLa séance de soin quant à elle durera précisément une heure, pendant laquelle vous serez confortablement allongé sur une table de massage. La lumière sera tamisée et une agréable musique zen vous accompagnera pour mieux vous détendre.\nL'ensemble du corps sera traité, de la tête au pieds, en passant par de nombreux points énergétiques clefs, dont les principaux chakras.\nNous terminerons par un nouvel échange sur vos ressentis, vos pensées, et quelques conseils pour favoriser l'action du soin dans le temps.\nUne séance coûte 60 €


«Quel téléviseur LCD choisir?» - 29791455 - sur le forum «Ecrans HD» - 1194 - du site Homecinema-fr.com\nQuel téléviseur LCD choisir?\n» 26 Aoû 2005 15:50\nJ'envisage d'acheter un écran LCD mais j'hésite entre quelques modèles et j'aimerai avoir l'avis de connaisseurs...\n- Le Philips 26PF4310 (1000€)\n- Le Thomson 27LB120S4 (1000€)\n- éventuellement, si mon porte-monnaie le permet, le Thomson Scénium 30LCDB03BBK (1200€)\nSachant qu'il sera principalement utilisé pour visualiser des DVD (et DivX) via ordinateur puis plus tard, peut-être, via lecteur DVD, lequel me conseillez-vous?\nConnaissez-vous d'autres bons appareils envisageables dans cette gamme de prix et autour de ces tailles d'écran faciles à trouver en grandes surfaces?\nSeriez-vous capables de me dire lequel de ces appareils est le plus vieux? Le plus récent? L'âge est-il très important quand il s'agit d'un LCD?\nInscription: 31 Aoû 2003 16:09\npar Google » 26 Aoû 2005 15:50\n» 26 Aoû 2005 18:01\nJ'ai oublié de préciser que ce LCD est un cadeau et je dois l'acheter avant demain matin, c'est donc (hyper) urgent!\nJ'espère que vous répondrez vite.\n» 26 Aoû 2005 18:13\nJ'ai vu le thomson 30" à 1000€ chez confo...\nSinon je regarderais du coté de Toshiba , le 27WL56 par exemple se trouve à 799€!\n» 26 Aoû 2005 18:26\nPosté le: 24 Aoû 2005 18:21 Sujet du message: test de LCD 26 et 27" sur l'excellent tomshardware.\n8 LCD 26 et 27" ont été testés\nhttp://www.tomshardware.fr/articlemonit ... &NumPage=1\n» 26 Aoû 2005 18:28\nMerci beaucoup snips1!\nirie: Ce n'est pas plutôt le 30LB020S4 que tu as vu? J'ai fait 2 confo et j'ai vu 2 fois le 30LB020S4 à 1000€ mais pas le 30LCDB03BBK.\n27WL56 à 799€\nirie a écrit: Sinon je regarderais du coté de Toshiba , le 27WL56 par exemple se trouve à 799€!\nOn le trouve où a ce prix là, chez confo ?\n» 27 Aoû 2005 8:18\nJe l'achète dans 2 heures, donnez votre avis svp.\n» 27 Aoû 2005 19:02\nPas vu le Toshiba 27wl56 à 799€ chez Confo, j'ai du mal comprendre, sur le net on le trouve au minimum à 900€.\n» 28 Aoû 2005 0:05\nJe comptais prendre le Thomson scénium mais impossible de le tester (l'antenne du magasin est tombée )...\nPar contre j'ai vu qu'il renvoyait les reflets comme un miroir!\n» 28 Aoû 2005 2:40\nsi tu veux une valeur sûre, je te conseille le Samsung LE26R51B\nTu peux le toucher à 900 € sur le net :\nhttp://www.clubic.com/shopping-108417-4 ... 26r51.html\n» 28 Aoû 2005 11:06\nAlesque a écrit: Je comptais prendre le Thomson scénium mais impossible de le tester (l'antenne du magasin est tombée )...\nOuai ! La surface brillante de la dalle c'est classe quand la TV est éteinte, mais c'est super gênant lorsqu'il est allumé. Je ne comprends pas Thomson qui persiste à mettre ce type de revêtement sur des dalles LCD ? Pour faire "style Plasma" ???\nComme sl2h, le Samsung est une bonne référence qualité/prix... si on aime le traitement numérique Samsung (à voir en magasin)...\nEn fait j'ai pris un Thomson mais sans vitre de protection...\nCe n'est pas le tout dernier modèle(32LB120S4) mais c'est un 32 pouces et il ne faisait "que" 1200€.\nPour l'instant seul problème: Je l'ai relié à l'ordinateur via un S-vidéo (pas de sortie numérique sur la carte) et l'image n'est pas géniale...\nPensez-vous que ça vient de la carte graphique (nVidia GeForce4 MX 440)?\nEn utilisant un cable de moniteur 15 broches (sub D-15) vous pensez que le résultat serait meilleur?\nY a-t-il des possesseurs de LCD qui l'utilisent comme écran d'ordinateur? L'image est-elle aussi nette qu"avec un petit écran TFT "classique"?\n» 28 Aoû 2005 22:18\nAlesque, pour ton problème de connectique, je te conseille le sub D-15 (VGA), c'est pas du numérique pure, mais c'est sans aucune comparaison avec le S-vidéo.\nJ'ai jamais testé sur un Thomson, mais ça doit donner de très bon résultats en VGA.\nPour le reste, j'avoue que j'en sais rien. Je ne sais pas ce que vaut ta carte, mais ça doit pas venir de là à mon avis. En ce qui concerne l'utilisation en écran d'ordi, on en parle dans d'autres sujets. Globalement ça ne remplace pas un écran informatique, mais c'est plus que jouable pour les jeux, moins pour faire du traitement de texte.\n» 28 Aoû 2005 23:05\nMerci de ta réponse iaka!\nIndex du forum › HOME-CINEMA › Téléviseurs › Ecrans HD › Quel téléviseur LCD choisir?


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FORUM MEDICAL - "Aménorrhée primaire "\nForum "Aménorrhée primaire "\nAnnita (1 messages)\n27-07-03, 14:52 (GMT)\n"Aménorrhée primaire "\nJ'ai 15 ans et demi, je mesure 1m75 et je pèse 54-55 kgs. Je suis gênée d'en parler,mais j'ai un problème qui me gâche la vie et je serais très reconnaissante si j'avais une réponse. Merci de me lire jusqu'au bout.\nVoilà, alors j'ai grandi très vite, entre 11 et 13 ans, puis à 14 ans, peu après le début de ma puberté, je pesais à ce moment là 52 kgs pour 1m72, je suis devenue anorexique. Ça a duré 3 ou 4 mois. J'étais rendue à 43 kgs à la fin, puis lorsqu'un médecin m'a vue en Juillet 2002 il m'a obligée de reprendre 7 kgs en un mois et j'ai réussi. Je suis restée à ce poids-là (50 kgs et j'avais grandi de deux cm donc je mesurais 1m74) pendant 7 mois. Voilà 1 mois que j'ai un poids plus raisonnable, qui n'a pas monté depuis, c'est à dire 54 kgs.\nToutefois, pendant ces mois de maigreur, mes débuts de glandes mammaires qui venaient de naître ne se sont pas développées. Ça me complexe énormément, tellement que je songe à la chirurgie plastique. Ce sera possible si jamais mes seins ne poussaient pas de me faire faire une augmentation mammaire vers 16 ou 17 ans ? Et puis je n'ai pas de règles. Pourtant, lors d'une prise de sang, mon taux d'hormones était normal et je n'avais aucune carence. Mon médecin a programmé un nouveau rendez-vous en Octobre, mais je ne suis pas capable de lui exprimer ce que je viens de vous dire.\nJ'ai peur de ne jamais devenir une femme. C'est très complexant pour moi.\nEst-ce qu'un médecin peut m'aider s'il-vous-plaît?\nMerci, merci, merci, merci... Je suis très contente d'avoir trouvé ce forum....\nRE: Aménorrhée primaire Cafe_Sante 27-07-03 1\nRE: Aménorrhée primaire layali 28-07-03 2\nRE: Aménorrhée primaire cle 19-11-04 3\nRE: Aménorrhée primaire Cafe_Sante 20-11-04 4\nRE: Aménorrhée primaire Irleana 20-11-04 5\nRE: Aménorrhée primaire Nausica 20-11-04 6\nRE: Aménorrhée primaire Irleana 20-11-04 7\nRE: Aménorrhée primaire Cafe_Sante 21-11-04 8\nRE: Aménorrhée primaire Irleana 21-11-04 9\nRE: Aménorrhée primaire Irleana 22-11-04 10\nRE: Aménorrhée primaire Cafe_Sante 22-11-04 11\nRE: Aménorrhée primaire, en effet beaucoup plus clair Irleana 22-11-04 12\nRE: Aménorrhée primaire muranka 24-01-05 13\n27-07-03, 17:00 (GMT)\n1. "RE: Aménorrhée primaire "\nL'anorexie mentale n'est pas qu'une question de poids. C'est essentiellement une question psychologique. Vous avez retrouvé un poids correct et je vous en félicite. Ça a dû être très dur.\nLes règles qui ne sont pas revenues montrent que vos problèmes sous-jacents ne sont peut-être pas encore totalement réglés (mauvaise estime de soi, autres troubles alimentaire comme la boulimie par exemple). Il faut parfois longtemps pour que les menstruations reviennent.\nLe développement des seins se fait au cours de la puberté, mais continue ensuite pendant quelques années et dépendent aussi de la prise de poids.\nQuand vous irez mieux dans votre tête les règles reviendront et les seins ont toutes les chances de reprendre leur développement.\nLes dosages hormonaux dans l'anorexie mentale ne montrent pas grand chose. Manifestement, le psychisme est plus fort que la biologie.\nJe serai toujours prèt à répondre à vos questions, mais vous pouvez trouver aussi de l'aide avec les filles des forums de boulimie.com (http://www.boulimie.com/forum/forumdisplay.php?s=&forumid=5&daysprune=30) qui sont ou ont été anorexiques et partagent vos soucis.\n28-07-03, 14:08 (GMT)\n2. "RE: Aménorrhée primaire "\nJe ne suis pas médecin mais j'ai eu envie de te répondre parce que tu me rappelle mon adolescence, au fait j'ai eu mes règles pour la 1ère fois à 15 ans et demi suivies d'une aménorrhée secondaire de plusieurs mois (pourtant je n'étais pas anorexique), et j'avais à l'époque une poitrine plate (vraiment plate, je ne mettais même pas de soutien)mais avec le temps mes seins ont continué à se développer jusqu'à l'age de 22 ans pour atteindre 90C, (aujourd'hui j'ai 31 ans)\nje n'arrivais pas à en parler à mon médecin , ça me complexait, je me sentais anormale pas assez féminine , et le fait d'en parler c'était pour moi mettre ma personnalité à nue\nmes cousines , amies et camarades de classes ne manquaient pas de faire la remarque, ce qui ne facilitait pas les choses\naujourd'hui je trouve que je m'étais fait bcp de mal par impatience, j'avais l'impression d'être seule dans ce cas mais dis toi que c'est le cas de plusieures personnes, et puis chacun a son propre rythme biologique , on ne grandit pas tous de la même façon, tu verras tout finiras pas s'arranger\nne fais pas de fixation dessus pour que tout rentre dans l'ordre, et surtout ne fais aucune opération avant 20 ans , une fois que tu auras un cycle normal attend au minimum 5 ans avant de décider si la taille de ta poitrine ne correspond pas à ce que tu veux\nj'ai fait l'année dernière une lipposuccion du ventre et j'ai eu une fibrose pendant une année(aspect de la peau enflé et tendu , on dirait que j'ai de gros kystes en dessous), aujourd'hui je suis très satisfaite du résultat, mais heureusement que c'était le ventre , si c'était le visage ou les seins je n'aurais pas eu toute cette patience , je me serai jetée du balcon !\nje ne te dis pas ça pour te décourager de faire une intervention mais pour te dire qu'il y'a toujours des risques liées à une opération et les suites opératoires varient d'une personne à l'autre, moi par exemple j'ai fait l'opération la plus fréquente et la plus maitrisée dans la chirurgie esthètique par le meilleur chirurgien de la place et pourtant ma peau a réagi différemment des autres .\nj'espère que tu ne me trouve pas trop bavarde mais j'avais envie de te donner le maximum d'informations .\npour toi, je suis sûre que tout s'arrangeras, tu verras,\net puis je vais te livrer un secret, quand la poitrine se développe tard , elle reste ferme plus longtemps , je te parle en connaissance de cause\ncle (2 messages)\n19-11-04, 18:13 (GMT)\n3. "RE: Aménorrhée primaire "\nj'ai appris que l'anorexie pouvait amener la stérilité. J'aimerais savoir dans quels cas , et si cela est valable après arrêt des cycles, puis reprise au bout de plusieurs années (4 par exemple) . Est-il est possible, à un gynécologue, d'établir le diagnostic (si oui, de quelle façon ? )\n20-11-04, 22:35 (GMT)\n4. "RE: Aménorrhée primaire "\n>Est-il est possible, à un gynécologue, d'établir\n>le diagnostic (si oui, de quelle façon ? )\nLa seule façon de savoir si vous êtes stérile est d'essayer de faire un bébé. Mais si vos cycles sont redevenus normaux, il n'y a pas de raison.\n20-11-04, 23:23 (GMT)\n5. "RE: Aménorrhée primaire "\nModifié le 20-11-04 à 23:23 (GMT)\n>>Est-il est possible, à un gynécologue, d'établir\n>>le diagnostic (si oui, de quelle façon ? )\n>La seule façon de savoir si vous êtes stérile est d'essayer\n>de faire un bébé. Mais si vos cycles sont redevenus\n>normaux, il n'y a pas de raison.\nDe toute façon un IMC insuffisant ne permet pas d'avoir des enfants.\nEt si on reste comme ça? J'ai pris un peu plus de 10 kgs, ça me suffit amplement pour l'instant.Même si mon IMC ne rentre toujours toujours pas dans la normalité du terme...\nJe viens d'apprendre qu'il était possible que l'anorexie amène la stérélité...Comment réellement le savoir, si les cycles ne sont toujours pas réguliers, malgré la prise de pillule?\nEn sachant que cette question s'adresse aux TCA en général\n20-11-04, 23:35 (GMT)\n6. "RE: Aménorrhée primaire "\nc'est juste une réflexion personnelle, dont je n'ai pas vérifié le fondement: il me paraît "normal" que l'anorexie mène à une stérilité, car les périodes de disette ne sont pas des périodes idéales pour faire des enfants. En toute logique (si logique il y a), cette stérilité provoqué par un IMC insuffisant devrait être réversible, non?\n20-11-04, 23:49 (GMT)\n7. "RE: Aménorrhée primaire "\n>c'est juste une réflexion personnelle, dont je n'ai pas vérifié le\n>fondement: il me paraît "normal" que l'anorexie mène à une\n>stérilité, car les périodes de disette ne sont pas des\n>périodes idéales pour faire des enfants. En toute logique (si\n>logique il y a), cette stérilité provoqué par un IMC\n>insuffisant devrait être réversible, non?\nOui mais là Cle parlait "après reprise des cycles", donc supposée guérison de la période d'anorexie. On ne peut pas dire que je sois ano, non plus.\nMa gynéco m'a bien confirmé les doutes, si IMC trop bas, pas d'enfants\nBref, bref...C'est pas très drôle tout ça.\nMerci de ta logique Nausica, qui j'espère saura se vérifier et nous rassurer. Bonne soirée à toi.\n21-11-04, 19:17 (GMT)\n8. "RE: Aménorrhée primaire "\n>Ma gynéco m'a bien confirmé les doutes, si IMC trop bas,\nCe n'est pas obligatoire. Ce n'est qu'une tendance.\n21-11-04, 21:38 (GMT)\n9. "RE: Aménorrhée primaire "\n>Ce n'est pas obligatoire. Ce n'est qu'une tendance.\nUne tendance, c'est à dire, dans une proportion "relativement faible" ou "importante"? Un IMC trop bas ne serait donc pas significatif à 100%?\nSi les cycles sont toujours fort irréguliers, cela montrerait donc que cette tendance soit juste "accentuée", mais non catégorique?\nIrleana, revenue de son pavé de pages...des initiations internet...de la vaisselle, du téléphone...\n22-11-04, 11:06 (GMT)\n10. "RE: Aménorrhée primaire "\nModifié le 22-11-04 à 11:44 (GMT)\nIl est vrai que je ne m'étais jamais trop posé la question.\nUne première recherche m'a fait tomber sur:\nREGIME ET STERILITE\nFaire des régimes amaigrissants yo-yo, vouloir à tout prix garder la taille mannequin quand la nature nous a donné un poids normal est très mauvais pour la fertilité et les cycles hormonaux de la femme.\nAu Medec, salon de la médecine qui se tient jusqu'à ce soir au palais des Congrès, des médecins s'alarment du nombre de plus en plus grand de femmes qui souffrent d'infertilités (c'est-à-dire de difficultés à tomber enceinte) d'origine alimentaire.\n« On a toujours su que les femmes très maigres avaient une moins bonne fertilité que les femmes de poids normal »,*explique le P r Jacques Bringer, chef du service des maladies endocriniennes à l'hôpital La Peyronnie de Montpellier.\n« Mais ce qui se passe en ce moment est grave. Les adolescentes et les jeunes femmes, conditionnées par tous les magazines qui, dès le mois de février et jusqu'au mois de mai, vantent les régimes amaigrissants, mettent leur fertilité en péril. »\nDes études récentes montrent que, parmi les femmes qui viennent consulter pour des problèmes de stérilité, 15 % à 20 % souffrent de troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, obsession de la minceur).*< Et en ce qui concerne l'irrégularité des règles, qui fait consulter de nombreuses femmes, 40 % des cas sont en fait liés à un déséquilibre alimentaire. Autre chiffre éloquent révélé au Medec, une femme végétarienne sur quatre a du mal à être enceinte. [BR>« Il suffit de trois ou quatre jours de restriction calorique, notamment en graisses, pour provoquer chez une femme mince des perturbations hormonales », poursuit le P r Bringer. "Très rapidement, des substances de la digestion comme l'insuline transmettent aux hormones des sortes de messages qui vont provoquer le déséquilibre."\nL'un des signes cliniques de ce déséquilibre alimentaire chez une jeune femme est le syndrome de Reynaud : une patiente frileuse, dont les doigts ou les orteils sont particulièrement sensibles au froid, doit attirer l'attention de son médecin. Elle manifeste ainsi un manque patent de calories par rapport à ses besoins. Selon une étude récente menée auprès de collégiennes et lycéennes en France, plus d'un tiers des filles se trouvent « trop grosses ». Souvent apparue à l'adolescence, la phobie de la prise de poids chez la fille se poursuit parfois pendant la grossesse.\n« Nous voyons pas mal de femmes qui souffrent du "syndrome du tailleur", explique Martine Pellaë, médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat. Elles veulent à tout prix remettre leurs vêtements d'avant la grossesse et surveillent à l'excès leur poids pendant neuf mois. »\nOr, pendant cette période, elles ont davantage besoin de fer, de lipides (graisses animales) , de vitamines et de folates. Si elles ne se nourrissent pas suffisamment, elles courent le risque d'avoir un enfant de petit poids ou d'avoir un accouchement prématuré. »\nAuteur : Corinne Thebault - Copyright Le Parisien , vendredi 16 mars 2001\nJe préfère m'arrêter là, mais je me repose la même question qu'hier soir.\net Merci d'avance de cet éclaircissement.\n*« On a toujours su que les femmes très maigres avaient une moins bonne fertilité que les femmes de poids normal »\n*Des études récentes montrent que, parmi les femmes qui viennent consulter pour des problèmes de stérilité, 15 % à 20 % souffrent de troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, obsession de la minceur).\nUn IMC trop bas ne serait donc pas significatif à 100%? TCA ou non?\nD'ailleurs depuis la naissance sans TCA, mon IMC a toujours été trop bas.\nEt je ne suis pa seule dans ce cas. Si les cycles sont toujours irréguliers, cela montrerait donc que cette tendance soit juste "accentuée", mais non catégorique?\nAprès relecture, je commence à comprendre le sens de la réponse de Philippe "une tendance"...C'est beaucoup plus clair.\nUne éventualité, pas une fatalité.\n22-11-04, 18:09 (GMT)\n11. "RE: Aménorrhée primaire "\n>Une éventualité, pas une fatalité.\n22-11-04, 18:35 (GMT)\n12. "RE: Aménorrhée primaire, en effet beaucoup plus clair"\nmuranka (3 messages)\n24-01-05, 19:18 (GMT)\n13. "RE: Aménorrhée primaire "\nj'ai bien lu votre message, j'ai cru que j'ai trouver quelqu'un qui peut m'expliquer bien le problème que j'ai, mais toi aussi tu as le même problème que moi, une aménorrhée primaire, je ne sais pas vraiment est ce qu'il y'a une solution médicale ou non pour cette maladie moi je la considère pas comme une maladie mais c'est un manque d'hormone, autant toi tu es encore jeune 15 ans moi j’ai honte de dire que j’ai 24 ans, parfois je pense que je vais me guérir et parfois je dis je vais rester comme ça à la fin de ma vie , j’espère bien q’un jour on trouve une solution à nos souffrances, réponds moi si tu veux me décrire encore de détails sur ta maladie et de mon coté si un jour j’ai guéri je t’envoie l’adresse et le nom du médecin.\nJe t’embrasse très fort même si je te connais pas mais car on partages les mêmes souffrances annita.


Archives | Une question de perspective : changez votre vue\nAlors que vous commencez votre cheminement photographique, on vous conseillera fréquemment de changer votre perspective. Par exemple, au lieu de vous tenir debout etde prendre des photos, accroupissez-vous au sol ou positionnez-vous en hauteur.\nJe me suis aperçu que si l’on suit ces conseils à la lettre, cela peut ouvrir de nouveaux horizons pour votre créativité et, en fin de compte, votre portefeuille. Lors de votre prochain voyage photographique dansun lieu magnifique, je vous suggèreune visite en hélicoptère. Ces visites coûtent de 80 à 300 $ (ce qui n’est pas beaucoup si l’on songe à l’argent que l’on dépense sur le matériel), mais elles vous permettront d’obtenir des vues incroyables etde voir des lieux auxquels vous ne pourriez pas autrement accéder.\nFaites vos recherches et trouvez la meilleure option en fonction du lieu où vous vous trouvez. Recherchez des entreprises qui offrent des visites « portes ouvertes » afin dene pas être obligé deprendre vos photos à travers une fenêtre pendant toute la visite. Vous aurez également besoin d’une sangle pour chaque appareil photo et vous devrez retirer les protège-lentilles. Je suggèreunappareil photo avec un objectif grand-angle (16-35ou24-70)etun autre appareil photo avec un téléobjectif (70-200, par exemple). Certaines entreprises vous permettront d’emporter vos téléphones cellulaires, alors que d’autres vous demanderont d’emporter également des dragonnes.\nCette photo a été prise d’un hélicoptère à environ 150 m au-dessus du cratèrePuʻu ʻƿʻǀ’dela Big Island à Hawaï. Pour les photographes, les hélicoptères sont synonymes de vibrations. Par conséquent, il est essentiel d’opter pour une vitesse d’obturation rapide. Pour cette photo, j’ai utilisé mon a7sde Sony etun objectif FE70-200mm f/4 de Sony à 1/1250ede seconde, f/5.6 et ISO 800. Je ne m’en suis pas aperçu sur le coup, mais quand je suis retourné à l’hôtel et que j’ai traité ces photos, j’ai remarqué la séparation dans les nuages/la vapeur, etla coulée de lave ressemblait à un dragon. Cette photo est rapidement devenue l’unede mes photos préféréesde tout le voyage.


Point travaux / Semaine 111 | Blog Parc 17\n← Point travaux / Semaine 110\nPoint travaux / Semaine 112 →\n2 réponses à "Point travaux / Semaine 111"\nQuelle facade est la plus belle ? ou la moins moche? 🙂\nSinon bravo, tu deviens un vrai artiste quand tu sors du détail beton cassette et autres 😉\nPS : des niouz sur la livraison. Pas avant février pour les premiers si les papiers son envoyés trois mois avant !!\nUn courrier est en cours de préparation chez Vinci pour envoi cette semaine. Il concerne la première AG, la pré-livraison et la livraison 😉


Nneka, nouvelle pasionaria du Nigeria - Culture / Next\nNneka, nouvelle pasionaria du Nigeria\nPar Stéphanie Binet — 17 avril 2008 à 03:08\nAprès Ayo et Asa, cette dernière ayant enflammé le Bataclan à Paris avec son Fire on the Mountain en début de semaine, Nneka est l'autre Nigériane qui risque d'émouvoir la France avec son deuxième album, No Longer at Ease, sorti la semaine dernière. Sur le pourquoi du succès des chanteuses nigérianes en France, Nneka hausse les épaules et dit en français : «Je ne sais pas.» Puis en patois pidgin : «Ayo et Asa sont très populaires, pas moi. Je me sens proche d'Asa, politiquement, musicalement. Quant à Ayo, elle se situe plus dans un registre de variété et arrive à se livrer très intimement, ce dont je me sens bien incapable. Moi, je suis folle et ne tiens pas en place, encore moins dans une boîte.»\nLa récente diplômée en anthropologie et archéologie, qui vit entre Hambourg et Lagos, n'a jamais voulu expliquer pourquoi, à 20 ans, elle a quitté brusquement son pays natal : «Peut-être que j'arriverai à le dire un jour», glisse-t-elle, laconique. Cette métisse n'en dira pas plus, laissant juste traîner une petite phrase dans un de ces morceaux, ambiance trip hop, Running Away : «Celui qui devait me protéger m'a rejetée.»\nNneka est la fille d'un architecte nigérian, qui a dû abandonner son métier à cause de la corruption, et d'une mère allemande. Produite par le DJ allemand FarHot, ses compositions naviguent entre ballades soul et reggae, ambiances électro et rage du rap, mais suivent toutes une ligne de conduite : «Mes chansons contiennent le même message. Elles parlent d'amour, de tranquillité d'esprit et du besoin de rester concentré sur un but, d'être honnête avec soi-même et avec les autres.»\nNneka lutte contre sa propre instabilité et celle de ses compatriotes, à qui elle dédie Gypsy : «En fait, nous sommes comme des gitans, toujours à la recherche de quelque chose, toujours en transit. Le fait de bouger sans cesse vous empêche de construire. Au Nigeria, on ne finit jamais les bâtiments, on reste au milieu d'un étage. Or, il me paraît inconcevable de trouver un jour la paix de l'esprit si on continue de cette façon.» Son album porte le titre d'un livre de Chinua Achebe et raconte l'histoire d'un Nigérian qui émigre en Europe et refuse, à son retour à Lagos, de participer au système corrompu du pays.\n«Je me suis beaucoup identifiée au personnage», avoue la jeune femme.\nMusicalement, l'album est bien plus réjouissant et rythmé que ceux de ses consoeurs Ayo et Asa ; mais il débute pourtant par une singulière chanson, Death : «Je parle de ma propre mort, au sens spirituel. J'ai besoin de me purifier avant d'enregistrer un disque et de m'adresser aux autres. Je vais au plus profond de moi-même, fais le tour des erreurs que j'ai commises, pour ensuite les corriger. Pendant cette période, je refuse de manger ou de boire certaines choses. Je me gave de livres, des contes de Khalid Gibran, des histoires de la Bible. Je ne gaspille pas mon temps avec des choses qui ne m'apportent rien. J'étudie. J'essaie d'être moins concentrée sur moi ; quand on est en tournée, toute l'attention se porte sur ma petite personne.»\nAprès des concerts au Nigeria et entre deux interviews en Europe, Nneka trouve encore l'énergie d'évoquer son pays. Dans Suffri, elle demande aux politiciens de moins parler et d'agir plus : «Suffri, explique-t-elle, signifie "Vas-y doucement". Les élus n'arrêtent pas de nous parler de résolutions, de solutions, de nouvelles élections pour le Nigeria et puis, au final, tout cela ne mène nulle part, sinon dans une impasse. Avec leurs bons mots, ils essaient juste de se donner des airs de démocrates. Seulement, on a toujours la tentation d'y croire. Du coup, je leur dis :"Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir. Laissez-nous nous débrouiller avec notre vie, il y a bien longtemps qu'on fonctionne sans vous."»\nUne note d'espoir qui prévaut chez Nneka, quand elle adopte une vue d'ensemble : «De plus en plus d'artistes abordent des questions politiques dans leur musique. Les gens organisent des manifestations. Cela peut paraître agressif au premier abord, mais au moins est-ce déjà une manière concrète de prendre sa vie en main.»\nStéphanie Binet CD «No Longer at Ease» (Jive/Epic). En concert, ce soir à 19 h 30 au Trabendo, 211 avenue Jean-Jaurès, 75 019 Paris. Tél : 01 42 01 12 12.


M. V le Lundi 25 Mai 2020 à 16:02\nMême si seulement une vingtaine d'élèves ont retrouvé ce lundi matin le chemin de l’école du Ruppione, le protocole sanitaire tripartite mis en place à Pietrosella entre l’Etat, le Rectorat et le maire pour permettre aux enfants de la commune de reprendre le chemin de l’école, est unique en Corse.\nA Pietrosella, depuis le début de la crise sanitaire, tout a été mis en œuvre pour assurer la continuité du service public et garantir un soutien aux personnes les plus fragiles. Ce lundi c'est donc l'école du Ruppione quia. été réouverte pour une vingtaine d'élèves. « La commune compte deux groupes scolaires pour 160 enfants. Nous avons fait savoir notre volonté de reprendre très rapidement les cours notamment en direction des enfants en situation de décrochage scolaire. L’école, c’est certainement le service public qui démontre le plus que la vie doit reprendre ! Et dans ce sens, les collectivités doivent être exemplaires en matière de reprise des activités. » souligne le maire Jean-Baptiste Luccioni.\nA la réception du protocole de réouverture national le 4 mai dernier, la municipalité a décidé de le décliner en local, en fonction des spécificités des établissements, tant au niveau matériel, méthodologie d’entretien, de désinfection qu’au niveau du personnel. Un protocole élaboré en étroite collaboration avec les équipes communales, les adjoints et les enseignants, qui a pour objectif de garantir la sécurité des enfants, des familles et des personnels. « Les conditions sanitaires sont évidemment de rigueur avec l’application des gestes barrières, de la distanciation physique et du lavage des mains. »\nCe protocole local, dédié à l’école du Ruppione est unique en son genre puisque l’Etat y a pleinement engagé sa responsabilité. Ce texte a été validé parla Directrice Académique des Services de l’Education Nationale (DASEN) et cosigné par le Préfet de Corse, Madame la Rectrice et Monsieur le Maire de Pietrosella.\nAinsi, « c’est un protocole tri-partite qui a été validé entre l’Etat, le Rectorat et le maire pour faire en sorte de reprendre le chemin de l’école et surtout redonner de la confiance. »\nUn protocole qui fait office de repère pour les communes alentours puisqu’il a été partagé avec les communes de Bastelicaccia, Grosseto-Prugna, Alata, Afa et Sarrola afin qu’elles puissent s’en inspirer.


Formula X - Beyond - Hey Nail - Ongles & Maquillages\nFormula X - Beyond\n 30 octobre 2016\nMe voici de retour en France avec des souvenirs plein la tête ! Et beaucoup de boulot pour rattraper le retard lol :D\nAujourd'hui je vous présente un vernis de la marque Formula X que je voulais tester depuis sa sortie en France. Le prix me freinait à chaque fois, 13€ pour un vernis ce n'est pas donné, surtout quand on en a déjà plein... J'ai profité des soldes de cet été pour m'en offrir un à -70€, une affaire en or !\nMon regard s'est porté sur Beyond, un vernis crème de couleur bleu canard. C'est une teinte tendance cette saison je crois, entre le bordeaux et le bleu on en voit partout !\nVoici les photos du vernis porté :\n♦ Cliquez sur le photos pour les agrandir ♦\nComme je le pensais, la qualité est excellente. L'application est facile, la pigmentation très bonne, le séchage rapide et je n'ai rien à redire sur la tenue. Pour le prix, je pense que c'était le minimum quand même lol :D\nJe n'ai même pas fait de déco dessus par manque de temps et aussi parce que je l'ai gardé peu de temps. Je me suis faite un rallongement en résine et j'ai posé du vernis semi-permanent avant mon départ, histoire d'être tranquille et de ne pas abîmer mes vrais ongles. D'ailleurs, tout à bien tenu à part un ongle qui s'est accroché le dernier jour car la base était un peu plus épaisse.\nSi ce vernis vous plaît, la marque est à shopper chez Sephora (sur le site ou en magasin) : http://www.sephora.fr/Maquillage/Ongles/Vernis-a-ongles/Les-Nouveaux-Classiques-Vernis-a-ongles/P1738009?bl=Formula%20X%3AFORMX_BrandActuality%3A1\nQu'en pensez-vous ? Vous aimez cette couleur ? Avez-vous testé la marque ?\n« Stamping Carreaux J'ai Testé : Les Pinces... »


Les transitions entre photos quant à elles ne sont pas tout à fait au point et nuisent à la fluidité du défilement. Lors de notre test, nous avons vu une infinité de vidéos vantant les meilleurs moments vécus par les utilisateurs en L’appli est compatible avec la plupart des appareils tournant sur Android. Pourtant le montage est facile dommage. Qualité, Utilité, Facilité d’utilisation, Soucis de confidentialité des données de l’utilisateur en fonction des permissions demandées.\nLa mise a jour fait bugger, obligé de redémarrer sans cesse l’appli. Maintenant je vous conseille VivaVideo? Alors faites en une autre, ça pourra être que mieux. Xender Une application pour transférer des fichiers sur mobile. Ensuite, vous passez à la deuxième étape, la bande-son. Bidon ça met toute sa vie on peut même plus faire de flipagram l’application sert plus à rien. On ne plus écrire de texte non plus.\nLes moins Les transitions manquent de fluidité Les photos sont stockées indéfiniment par Flipagram. Pas affichée, Pas communiquée.\nJe suis vraiment déçue. Moi qui fli;agram très photos un moyen de figer tous les instants Avant la mise à jour c’était trop bien, mais maintenant c’est vraiment nul.\nAlors faites en une autre, ça pourra être que mieux. Le poids de l’appli est variable en fonction de votre type d’appareil.\nXender Une application pour transférer des fichiers sur mobile. Arrêtez vos mises à jour catastrophiques surtout lorsque tout marchait bien avant!\nNous n’encourageons pas l’utilisation de ce logiciel s’il est en violation avec l’une de ces lois. Depuis la nouvelle mise à jour on ne peut plus mettre nos photos comme on le veux, on ne peut plus écrire sur nos photo c’est devenu bidon! Fait crasher instagram lors de lupload L’application est soit nouvelle, soit limitée à un domaine précis que seuls quelques utilisateurs interessent. La note moyenne obtenue par l’application est de 4. Trop cool cette application par anonyme.\nC bien mes c trop comme insta et musicaly et la mise à jour fait trop beuguer. Donnez votre opinion sur l’appli, faites vos suggestions d’améliorations Appvn Un App Store tiers pour télécharger gratuitement des applications premium.\nEnsuite, vous passez à la deuxième étape, la bande-son. C’est quoi cette mise a jour?\nCes photos peuvent être modifiées en leur appliquant des filtres, en les redimensionnant ou en leur ajoutant du texte. Test Softonic Flipagram est une appli qui rassemble vos photos et en fait un diaporama que vous pouvez accompagner de votre musique préférée.\nNo thanks Submit review. Andrkid ne peut rien faire sans le partager flipatram d’autres personnes! Android Logiciels utilitaires Flipagram Faites un diaporama avec vos photos et partagez-le Flipagram est une appli qui rassemble vos photos et en fait un diaporama que vous pouvez accompagner de votre musique préférée. L’appli est compatible avec la plupart des appareils tournant sur Android.\nMtn c pourris avec la nouvelle mises à jours!\nMoi qui fipagram très photos un moyen de figer tous les instants! La vitesse, la clé du montage. Remettez les bordures blanches, le fait de commencer la musiques quand on veut, que ça charge mieux!\nAucune inscription, aucun frais pour la télécharger. Maintenant je vous conseille VivaVideo? Aptoide Une alternative au Play Store pour installer vos applications préférées. La maj est pourri il ont voulu faire comme dans musically on comprend plus rien.


Séverine Alibeu Le 07 Février 2009 à 12h52\nLe Groupe Cible-Solex annonce qu'il présentera en avant-première son prototype de vélo à assistance électrique pliable qu'il a développé lors des journées professionnelles moto, quad et scooter (JPMS) se tenant à Lyon–Eurexpo du 8 au 10 février 2009 (stand Solex E18) : il est baptisé Vélosolex. Il s'agit d'un mode de locomotion élaboré en réponse à la demande des consommateurs. Il viendra compléter la gamme de deux-roues électriques Solex. Il devrait être commercialisé cet été. Affaire à suivre !\nPar Anonyme Le 19 Février 2009 à 14h52\net aujourd'ui est ce que vous avez des photos et d'autres infos sur ce vélo solex?


Toutes les Questions sur Commandes\nCommander en ligne sur B.Solfin.fr\nPour commander sur notre site www.bernard-solfin.fr, commencez par vous identifier en vous rendant sur Mon compte client.\nRecherchez votre produit à partir des gammes Femme, Homme, Enfant, Maison ou Soldes ou bien par son nom ou sa référence depuis le moteur de recherche interne.\nSur la fiche produit, sélectionnez le coloris en cliquant sur le carré de couleur puis sélectionnez la taille (cette dernière se grise) et cliquez sur " Ajouter au panier ". Le logo "Mon panier" (situé en haut à droite de la page) vous indique le nombre d'articles que vous avez ajouté.\nContinuez vos achats en cliquant sur "Poursuivre mes achats" ou bien cliquez sur "Voir mon panier".\nUne fois tous vos articles ajoutés à votre panier, saisissez votre code privilège dans l'espace dédié si vous en possédez un.\nSi vous souhaitez offrir cette commande à un proche, cliquez sur " Vous souhaitez faire un cadeau ?"\nModifier ou retirer un article de mon panier\nDans votre panier, rendez-vous sur l'article que vous souhaitez modifier et cliquez sur le bouton "Modifier". Une fenêtre s'ouvre avec la fiche produit de votre article. Vous pouvez alors modifier la taille ou le coloris de votre article et valider en cliquant sur "Ajouter au panier".\nPour supprimer un article de votre panier, cliquez sur le bouton "Supprimer".\nModifiez vos adresses de facturation et de livraison si nécessaire en cliquant sur "Modifier".\nChoisissez votre mode de livraison : So Colissimo, Colissimo Expert pour une livraison en France ou Colissimo International pour un envoi à l'étranger.\nRetrouvez ici toutes les étapes pour valider votre mode de livraison.\nChoisissez votre mode de paiement: PayPal ou carte bancaire. Avant de passer à l'étape suivante, assurez-vous d'avoir bien lu et accepté les conditions générales de vente.\nSi vous avez choisi PayPal, renseignez votre identidfiant ainsi que votre mot de passe puis validez.\nSi vous avez choisi un paiement par carte bancaire: renseignez les numéros de votre carte, sa date d'expiration ainsi que le cryptogramme (les trois derniers chiffres situés au verso de votre carte) puis validez.\nPatientez pendant la validation de votre paiement jusqu'à obtention d'un message confirmant l'enregistrement de votre commande. Un email vous sera envoyé récapitulant le détail de votre commande.\nRetrouver l'historique de mes commandes\nRetrouvez toutes vos commandes sur votre espace client dans "Mon Compte" > "Mes commandes".\nVous pouvez à tout moment poser une question sur une commande en cours ou imprimer votre confirmation de commande en cliquant sur la commande concernée.


Airbnb® | Cund : locations de vacances et logements - Mureș County, Roumanie\nTrouver des logements à Cund sur Airbnb\nLocations de vacances à Cund\nHébergements dans Cund\nJolie maison au calme, nous avons beaucoup apprécié notre séjour !\nUne merveilleuse petite maison à Cund, un petit village roumain. Aussi en hiver très confortable avec feu dans la cheminée. Nous nous sommes sentis très à l'aise. Anna est très hospitalière et nous a apporté du fromage fait maison de la laiterie en place, des biscuits et du yaourt, du miel et de la confiture.\nAnna est un très bon hôte et l'endroit est charmant, assez et proche de la nature. Elle nous a accueillis avec des spécialités fromagères du village et a même aidé à laver des vêtements dans sa propre machine à laver à la maison :)\nNous avons eu le séjour le plus idyllique chez Anna à Cund. Je ne pouvais pas en recommander assez. Elle était une hôtesse super gentille et nous a fait sentir comme chez nous. C'est l'endroit idéal pour se détendre\nL'hospitalité d'Anna réchauffait le cœur. Nous avons beaucoup aimé le séjour chez Anna, nous aurions aimé pouvoir rester plus longtemps.\nSi vous voyagez à Cund - je vous recommande fortement de séjourner chez Anna. Anna est une hôte exceptionnelle et elle vous offrira sans aucun doute la même hospitalité incroyable qu'elle nous a montrée à Stuart. Elle a répondu à toutes nos questions instantanément et s'est bien occupé de nous - nous avions l'impression d'être notre amie à la fin du voyage même si nous n'y avons passé qu'une nuit. Merci Anna! La maison est rustique et bien entretenue - si vous cherchez une escapade de la ville, c'est pour vous! Activités que vous pouvez espérer - 1. Un repas génial à Valea Verde (quelques minutes à pied), 2. Dégustation de vin et 3. Dégustation de fromage (saveurs exotiques disponibles). Nous nous sommes beaucoup amusés à Cund!\nSi vous aimez le calme et élégant dans le vieux bâtiment est juste ici. Comme cadeau, il y avait du fromage et du vin faits maison. Anna est très amicale et se soucie avec amour.\nUn super endroit. La paix et la tranquillité que l'on peut trouver dans la maison d'Anna nous ont rempli d'énergie positive pour les prochains mois de travail. La propriétaire s'est occupée de nous comme sa famille. Elle nous a fait une spécialité maison et des boissons et a parlé de l'histoire de l'endroit. Personne Przesympatyczna. Je recommanderais Casa Varga à tous ceux qui cherchent la paix et la vie rurale.\nDix jours merveilleux à Cund! De retour en Transylvanie après trente ans. Beaucoup de choses ont changé, mais beaucoup sont toujours les mêmes. Nature, vie comme par le passé. Nous avons apprécié le jardin, qui a été créé spécialement pour les invités - récolté des groseilles, des herbes et des tomates et en a fait cuire quelques-unes. Nous avons vu beaucoup de châteaux d'église. Il est juste dommage que la randonnée ne soit guère possible en raison des nombreux chiens de berger. Nous nous sommes sentis très à l'aise dans cette belle maison, restaurée avec le souci du détail, avec une vraie vie de village de Transylvanie, où les voitures tirées par des chevaux roulent devant la fenêtre et les coqs chantent et les chiens aboient! Christina et Christian\nQuelle délicieuse trouvaille! C'est une charmante maison ancienne, avec un esprit accueillant, et nous avons été très heureux ici. Situé dans un petit village, il a été joliment restauré, avec tout le confort des créatures mais avec une attention particulière aux détails historiques. Bois naturel, murs blanchis à la chaux, anciennes cheminées en état de marche et mobilier local ancien. Il y a aussi un grand salon avec un haut plafond (grange) donc il parvient à être confortable mais spacieux aussi. Le meilleur de tous est un long jardin, donc vous vous réveillez avec une vue sur les collines tout autour de vous, immergées dans la nature. Il y a aussi des bruits de village atmosphériques occasionnels (par exemple un cheval qui passe et une charrette) qui est plus convivial que l'isolement total. De plus, la maison est proche de toutes sortes de jolis villages saxons et d'églises fortifiées non touristiques, ainsi que des sites célèbres. Vous pouvez atteindre la plupart des choses d'ici. Christian, le propriétaire autrichien, a une ferme avec des produits faits maison (confitures, noix, liqueurs) pour vous, et met même des cruches de fleurs des prés dans les chambres! Il a fait les rénovations lui-même et est sympathique et serviable, vous renseignant sur la Roumanie. Il est venu au pays pour trouver une communauté à laquelle il pouvait redonner, donc c'est aussi pour une bonne cause. «Lovingly» Farmhouse dit tout!\nCund est un endroit incroyablement paisible et calme dans lequel vous aimeriez plonger pendant des semaines. Malheureusement, nous n'avons passé que trois nuits dans la maison parfaitement restaurée de Christian, mais cela a été assez long pour nous enchanter. Si vous cherchez une pause dans l'agitation, si vous voulez faire un petit voyage dans le temps, si vous voulez faire revivre les images, les odeurs et les sons de votre enfance, c'est le bon endroit pour vous! Christian était l'hôte parfait, a toujours pris le temps d'une petite ou grande conversation, nous reviendrons certainement!\nUn endroit incroyable où séjourner. La maison est magnifique et a une super ambiance. Christian est un hôte fantastique et a pu nous donner de nombreux conseils locaux. Nous avons vraiment apprécié le calme et la tranquillité du village et nous avons hâte de revenir! Essayez certainement la Palinca!\nC’est l’une des maisons de Transylvanie qui vous replonge dans l’époque, vous offre une expérience véritablement authentique de la vie rurale et le charme de ces dernières années. Christian est un très bon invité, serviable, drôle et toujours disponible si vous avez besoin de quoi que ce soit. Bravo et merci de nous recevoir!\nIl est difficile d'examiner cet endroit car nous avons séjourné dans quatre fermes en Roumanie lors de ce voyage, nous avons donc tendance à les comparer. Nous avons adoré la maison rustique et nous avons vraiment apprécié le fait que le foyer au bois soit gelé. La cuisine était bien pour cuisiner. La maison joliment décorée. Christian a amené 2 ânes pour "tondre le gazon" et nous avons apprécié cela. Il y a un petit magasin à proximité qui a des fournitures de base et une boutique de fromage artisanal sur la route. De l’autre côté, c’était le moins «ferme» des endroits où nous sommes restés. Nous nous attendions à voir beaucoup de chevaux utilisés et il n'y en avait pas beaucoup. Nous ne nous attendions pas à être sur la route principale avec des voisins très proches de chaque côté qui ont des chiens. Les chiens aboient . Il n'y a pas beaucoup de circulation automobile. Etant donné que nous n'étions pas intéressés par des activités supplémentaires, Christian nous a laissé tranquille, ce qui nous convenait parfaitement. Si vous vous attendez à vous faire chouchouter par Christian, vous serez déçu. Et ne vous attendez pas à un village pittoresque. Il commence à être «délabré». Nous vous recommandons fortement d’avoir une voiture si vous voulez passer une semaine environ. Nous avons exploré dans un rayon de 50 km et il y a de très belles choses à visiter. En comparaison avec les autres endroits où nous avons séjourné, c'était beaucoup plus cher pour ce que vous obtenez.\nEndroit incroyable. Christian est super sympa. Hautement recommandé.\nCela a été un merveilleux 10 jours chez Christian, une personne attentionnée et amicale qui nous a permis de passer de bonnes vacances. La maison, son emplacement et le paysage sont incroyables, je ne peux pas penser à un meilleur endroit pour passer des vacances parfaites en Transylvanie.\nLe séjour chez István était incroyable! Super hôte, super maison, super emplacement, super propre!\nC'est un joli petit bijou niché dans un village endormi dans la campagne roumaine. Pour nous, c'était une halte parfaite après une longue journée de vélo de Turda et d'être accueilli par István et recevoir un paquet de bienvenue de produits locaux, y compris son propre beau fromage, était tout simplement merveilleux. Merci pour l'hospitalité István! Hautement recommandé.\nNous avons été très bien accueillis. Grâce à Itsvan nous avons pu goûter à de nombreuses spécialités locales. La maison est calme, avec un grand jardin et bien située pour visiter la belle région autour de Sighisoara. Merci encore\nCet endroit est tellement incroyable! Un endroit si original et traditionnel. Nous avons vraiment apprécié d'être ici. La place d'István est dans un village, à 40 minutes des principaux médias de la ville, si éloignés mais toujours corrects pour se rendre à certains endroits. Nous avons réservé cet endroit pour se détendre avant de rentrer en Angleterre et nous avons passé un agréable moment de détente à la campagne. Cela n'aurait pas pu être mieux pour nous. István était très sensible à toutes les petites questions que nous avions, il a très gentiment laissé quelques morceaux et bobs tels que du pain, de l'eau, des confitures et une partie de son incroyable fromage.Malheureusement, nous n'en avons pas acheté car nous avions plus d'espace sur nos bagages pour rentrer en Angleterre mais nous avons acheté du kéfir frais pour notre petit-déjeuner dans la fromagerie d'István. Une expérience géniale, je le recommande certainement et j'y retournerais.\nL'endroit n'était pas charmant et nous nous y sommes sentis très à l'aise. Il est joliment décoré, il y a même un lit bébé et on nous a laissé des aliments de base dans le réfrigérateur. Le village en lui-même est magnifique et était une bonne pause pour de longues distances pour nous.\nIstvan est un hôte incroyable, a répondu très rapidement et a fait de notre séjour une belle expérience. La maison était élégante, d'une propreté éclatante et très calme. Il a une incroyable fromagerie locale et quand nous sommes arrivés, un panier de nourriture locale nous attendait dans la maison. J'adorerais revenir.\nLa maison et l'équipement sont super, le quartier aussi. Nous étions bien approvisionnés en nourriture, même si cela n'était pas inclus dans la portée des services. Tout simplement génial, je serai de retour!\nLa maison d'Istvan dans la Transylvanie isolée est une véritable expérience de la vie. La maison est d'une propreté éclatante, a un charme rustique et tout ce dont vous avez besoin pour être à l'aise tout en profitant de la vie tranquille. Istvan est un hôte parfait. La communication est excellente. il est passé pour s'assurer que nous avions tout ce dont nous avions besoin et nous a donné du fromage produit localement. Il n'y a pas de magasins locaux, alors assurez-vous de prendre toute la nourriture et les boissons dont vous avez besoin. Si, comme moi, vous aimez votre café, Istvan fournit une machine à expresso, une machine à filtre anti-goutte et un plongeur. C'est une expérience à ne pas manquer.\nSylvia est une femme accueillante, à l'écoute et heureuse de nous recevoir. Je recommande vivement de vous rendre chez elle\nTout le monde devrait rester ici. C'est une véritable expérience de village roumain. L'hébergement est basique, mais propre, comme on peut s'y attendre. Sylvia nous a accueillis à l'enregistrement. Elle nous a montré tout ce qui concerne la maison et nous a très bien accueillis. Elle a ensuite partagé l’histoire de la maison, avant de nous promener dans la ville et de tout expliquer au fur et à mesure. Si vous voulez des restaurants, des magasins, etc., ce n'est pas l'endroit pour vous. Si vous souhaitez visiter un village roumain authentique, rencontrer des habitants et vous faire sentir comme chez vous, cet endroit est pour vous. Merci Sylvia\nCasa Tri Feresti était un endroit idéal pour passer quelques jours avec les enfants et explorer les environs. Nous avons adoré la vie de village calme, les enfants qui jouent à l’extérieur et les calèches qui circulent. La ville est animée mais très sûre et accueillante. Le paysage est magnifique! L'emplacement est bon car vous êtes à quelques minutes en voiture de nombreuses attractions et villes de Transylvanie. De là, nous avons atteint Sibiu, Biertan, Sighisoara et Medias. Silvia est une hôtesse incroyable! Elle est chaleureuse et accueillante et désireuse de vous aider avec tout ce dont vous avez besoin. Vous vous sentez comme chez vous! Pendant notre séjour, nous étions les seuls clients la plupart du temps, nous avons donc profité de tout l'espace pour nous-mêmes, qui comprend un superbe espace extérieur avec coin salon et barbecue au feu de bois. Nos enfants (2 et 4 ans) l'ont adoré! Les chambres étaient confortables et bien faites. Nous recommandons vivement de séjourner à la Casa Tri Feresti et nous y retournerions volontiers!\nUn endroit charmant avec un hôte très sympathique. Nous avons vécu toute l'histoire de la maison dans laquelle nous avons séjourné et avons passé une bonne nuit de sommeil.\nEndroit très beau et relaxant avec une belle histoire derrière. L'hôte est très sympathique, nous avons eu une bonne conversation et a été très utile.\nNous sommes venus ici avec nos petits enfants. Ils ont adoré. Surtout le potager où nous pourrions servir et. L'hôtesse était vraiment sympa et accommodant! Un bel endroit pour quelques jours dans un petit village roumain!\nC'est un village charmant, paisible et propre et nous nous sommes sentis au coeur de la Roumanie. Si vous voulez être dans une belle vallée verdoyante et fertile avec un petit village niché au milieu, c'est pour vous. Sylvia est l'hôte parfait et l'hébergement est exactement comme décrit, en fait, la chambre semblait plus grande. Charmant pour faire votre repas dans la cuisine et ensuite le manger sur la table à l'ombre extérieure. Nous n'avons passé que deux nuits mais je recommande vivement.\nLa place de Sylvia était belle et avait une histoire riche. Il y avait des tonnes de charme roumain. Je recommande vivement cet hôtel.\nIf you want a quiet place in an old saxon village near town Sighisoara at 10 km away, this is the best place.here you can visit/see a little farm, an evanghelish church and a good host! I can wait to show you arounds. See you\nI wait you in a beautifull saxon village!\nNous avons passé un super moment en compagnie de Daniel et sa femme. Les parents de Daniel sont tout aussi charmants. Nous avons été super bien accueilli dans leur maison authentique. Ce sont des personnes avec un coeur en or.\nDaniel était un hôte très sympathique qui nous a fait visiter Sighisoara. Nous avons passé un très bon moment!\nTout était incroyable, les parents de Daniel sont géniaux. Ils nous ont aidés à se sentir chez eux. 100% roumain. Le meilleur séjour que j'ai passé à la campagne!\nDaneș, Județul Mureș, Roumanie\nL'hôtesse a pris soin de tous nos besoins et a complété et apporté tout ce que nous demandions toutes les heures. Nous avons vraiment apprécié la maison spacieuse et les grandes chambres. 2 belles nouvelles salles de bains. La cuisine est bien équipée. Les courses que nous avons reçues pour le petit déjeuner, y compris les légumes du jardin de l'hôte étaient super. Nous avons vraiment apprécié notre séjour dans cette maison. C'est vraiment un bon point de départ pour faire de la randonnée\nNous avons passé un agréable séjour chez Raluca. La maison elle-même était très propre et avait tout ce dont nous avions besoin pour un séjour de 5 nuits. La maison a été récemment rénovée, exactement comme sur les photos. Nous pourrions marcher assez facilement vers le centre-ville ou vers Sighisoara (20 min en voiture). Nos hôtes étaient super, nous offrant le petit déjeuner et être sur place pour résoudre tous problèmes ou questions que nous avions. Globalement, un excellent séjour dans sa maison, je le recommande vivement.\nDumbrăveni, Județul Sibiu, Roumanie\nȘoimuș, Mureș County, Roumanie\nCet endroit - la ferme des ânes, Cund et Christian, le propriétaire et l'hôte - me sont allés droit au cœur d'une manière que je ne peux pas décrire facilement. Nous nous sommes sentis bien, à l'aise et très à l'aise ici. La maison elle-même est élégante et accueillante, et les ânes se font un petit coucou chaque jour. Les alentours sont si particuliers, des prairies fleuries tout autour, le village accueillant et au carrefour tout s'arrête pour le caneton et la croix. Nous sommes allés faire une grande randonnée dans les collines avec l'hôte chrétien. Il était un trésor d'informations sur la Roumanie. Nous adorons cet endroit!\nUn endroit pour les gens qui veulent la paix et la tranquillité. Nous avons passé de beaux moments à regarder les étoiles et à écouter le chant des grillons. Il fait chaud pour nous, c'est pourquoi je recommande de ne pas rester en août pour les gens du nord de l'Europe.\nMalheureusement, à cause d'un enfant malade, nous ne sommes pas arrivés à la ferme des ânes. Mais nous avons trouvé que le propriétaire était compréhensif et facile à communiquer.\nMalgré la pluie, ce fut un excellent week-end. Christian était très accueillant et l'endroit était propre, confortable et traditionnel. Les enfants s'amuseront comme il y a beaucoup d'animaux sur la propriété - ânes, moutons, chèvres et chiens J'espère que nous pourrons revenir un jour et explorer les collines environnantes.\nVous devez aimer Cund et son charme rural! La maison était exactement comme annoncée et la communication et l'hébergement avec Cristian fonctionnaient vraiment bien!\nThe beauty of the village/area will determinate to come to stay in danes!\nESpecialy if you like to see a little farm and taste traditional food my place is one of a kind!\ntrès bel endroit près du coeur de la ville. L'appartement est vraiment sympa, très spacieux et propre. Nous avons passé un séjour très agréable dans l'appartement, nous recommandons vivement cet endroit !!\nUn endroit fantastique pour passer quelques nuits tranquilles. Idéalement situé, à quelques pas des principaux quartiers de Sighisoara, y compris des restaurants, des magasins et des bars. L'appartement est très propre. Daniel était un hôte formidable. Je recommande fortement cette location.\nTout était super. L'appartement était confortable et propre. Daniel est une personne gentille et serviable.\nMerci beaucoup à Daniel pour son accueil et sa gentillesse ! L'appartement est bien situé, a à peine 15 minutes de la citadelle. Très bon rapport qualité/prix.\nDanes, Mures, Roumanie\nProd, Județul Sibiu, Roumanie\nBiertan, Județul Sibiu, Roumanie\nBăgaciu, Mureș County, Roumanie\nCette expérience était tellement géniale! Nous étions la dernière tournée de Raphaël de l'année, donc c'était une expérience privée pour mon petit ami et moi! Nous l'avons rencontré et avons marché jusqu'à l'endroit où il range ses kayaks et il a même pu apporter nos bagages que nous avions avec nous dans des sacs à ordures. Nous avons fait un long kayak à travers les canaux et c'était très beau et en tant que local, Raphael connaissait une tonne de faits intéressants. Nous nous sommes arrêtés au milieu pour prendre un verre au bar puis il nous a déposés près du train ce qui était très pratique! Une expérience impressionnante serait recommandée mais notez que l'expérience précédente en kayak serait utile!\nUne telle expérience incroyable! Raphael est très compétent et sympathique. Le paysage est magnifique et imbattable.\nCe fut une merveilleuse expérience de kayak tout en profitant des beaux bâtiments confortables. Raphael est très sympathique et passionné par ce qu'il fait, il était très excité de raconter les histoires de l'histoire d'Utrecht. Je recommande définitivement les visites de Raphaël\nLe kayak est une façon très spéciale et unique de voir Utrecht. Raphael était si sympathique et attentionné. Il a fait de son mieux pour raconter de belles histoires sur Utrecht et partager des connaissances, tout en apprenant à nous connaître et en partageant des histoires personnelles. Les vues depuis l'eau sont incomparables et vous obtiendrez tellement de superbes photos, vous apprendrez beaucoup et vous passerez du temps de qualité sur l'eau avec vos amis. Vous aurez de l'exercice, mais cela fait partie du plaisir !! nous recommandons fortement cette tournée!\nRaphael est un excellent guide qui peut vous en dire beaucoup sur Utrecht et le mode de vie néerlandais. Nous avons apprécié ses conseils et astuces très intéressants ainsi que le kayak et la vue imprenable depuis les canaux. Le rythme était agréable et pas trop difficile, vous avez donc aussi le temps pour les impressions uniques. Nous pouvons fortement recommander l'expérience et nous nous réjouissons à l'idée de répéter!\nRecommande fortement. Activité amusante pour la famille.\nExpérience géniale! Je le recommanderais à 100%! Raphael était très accommodant et a fait des pieds et des mains.\nRaphael était un guide fantastique lors de notre excursion en kayak! C'était tellement amusant et très instructif! Une journée fabuleuse par tous! Je recommande vivement cette visite à tous ceux qui visitent Utrecht!\nJe n'ai pas dormi dans l'auberge mais j'ai visité Chuck amd la famille. Chuck est très accueillant, l'auberge semble propre et confortable. C'était une expérience très spéciale pour moi de parler et de diner là-bas. A été étonné de voir à quel point les filles parlaient anglais. Recommande fortement cet endroit :)\nC'était génial ! Mon fils Arturo (âgés de 9) et je eu une grande expérience avec Chuck et la famille Gabor - une précieuse occasion vraiment unique et d'apprendre à connaître le monde gitan intéressante et la culture, et ont beaucoup de temps ensemble. Mon fils jouait et était heureux tout le temps, comme il a été chaleureusement accueilli par la famille Gabor et leurs enfants. Hébergement de base, mais pas un problème. Un grand merci à Chuck et à tous les membres de la famille Gabor !!!! au plaisir de vous rencontrer à nouveau! Claudia\nUne des meilleures expériences que je devais en Roumanie. Allez-y, profitez de l'hospitalité de la famille Garbor, traîner dans une petite ville et profiter de la vue de l'Nightsky. Parfait pour se détendre et plus d'un tout: une vraie bonne Exchange pour comprendre la culture tsigane. Je le recommande vivement !!!\nMon ami et moi avons eu un séjour absolument fantastique rester avec Chuck à la Gypsy House Hostel. Chuck était un hôte attentif qui fait que nous avons eu le meilleur parti de notre expérience. La famille se Gabor était charmant et accueillant. Nous avons pu voir un côté différent de la Roumanie et d'accéder à une culture unique. Je recommande cette annonce à tout le monde avec un sens de l'aventure :)\nCeci est un endroit idéal pour passer quelques jours. Ici vous pouvez en apprendre davantage sur la culture gitane tout en se relaxant dans un village roumain tranquille. Chuck était super, il est un hôte très serviable et accueillant. La famille sont très gentils et ouverts sur leur culture. Les installations sont un peu spartiate, mais ce paramètre est humble partie du charme. Les lits sont très confortables bien! Rester ici est une expérience unique que je recommande vivement. Cependant de temps vous prévoyez de rester, le budget un jour ou deux, comme il est difficile de quitter.\nFamille d'accueil très chaleureux et accueillant. L'organisateur Chuck est une personne très dévouée et à venir. Définitivement recommandable si vous voulez faire l'expérience de la (Gabor) gitane mode de vie. Et la nourriture était délicieuse! Nous reviendrons certainement! Soyez avisé, la chambre elle-même est un peu aventureux, donc ne vous attendez pas trop en termes de confort. Cela ne veut pas pourquoi vous devriez y aller ...\nLa meilleure façon de rencontrer de vrais gitans !!! Chuck et la famille Gabor sont des hôtes adorables et très utiles. J'ai passé quelques jours là-bas et c'était merveilleux, une expérience vraiment humaine et unique! Je ne l'oublierai jamais. De plus, la campagne est incroyable ... Alors n'hésitez pas!\nC'est un petit bijou au milieu de la Roumanie. Chuck était génial et était là pour aider avec tout ce dont j'avais besoin et plus que content de répondre à toutes les questions. C'était plutôt calme, mais il y avait d'autres routards intéressants qui sont arrivés au milieu de mon séjour, ce qui était génial. Je me suis toujours senti en sécurité et j'ai apprécié la rencontre avec la famille locale. La description a été frappée, c'est une maison humble dans un petit village où vous pouvez rencontrer des gitans traditionnels. La seule chose que je n'ai pas compris de la description, c'est que le séjour comprend le petit déjeuner et le dîner! J'ai payé le tarif journalier et je n'ai jamais passé un autre penny pendant tout mon séjour!\nJudețul Mureș, Roumanie\nGogan, Județul Mureș, Roumanie\nQuelle expérience. De l'emplacement à l'accueillant hôte et au personnel, en passant par la nourriture absolument succulente, nous n'oublierons jamais notre séjour dans le petit village de Prod, l'un des plus beaux sites que nous ayons jamais vus. Nous sommes restés trois dans une chambre, ce qui était très copieux pour nous, car nous n'avions pas passé beaucoup de temps dans la chambre elle-même. Les jardins étaient parfaits pour explorer ou passer la fin de soirée sous les étoiles (vous pouvez voir la voie lactée à l'œil nu si c'est assez clair, et nous avons eu de la chance que ce soit le cas)! Je ne saurais plus recommander Adela et Mihnea, surtout si vous recherchez une escapade pas très éloignée d'une grande ville, Sighisoara. Merci encore! Nous serons de retour!\nNous avons apprécié notre séjour à la Cross Country Farm: la cuisine roumaine excellente et savoureuse, la belle campagne de Transilvania, les chambres propres et décorées avec goût et, bien sûr, les 2 hôtes qui y font de leur mieux pour que les clients se sentent les bienvenus. Aussi un très grand applaus pour le personnel dans la cuisine et les écuries. Une adresse incontournable en Roumanie, c'est sûr!\nNous avons passé un agréable séjour à Prod. La maison et la chambre étaient propres, joliment décorées et la région environnante était fantastique. Adela nous a accueillis, elle était tellement bonne hôte! Nous avons aimé chevaucher les chevaux au soleil du matin, c’était notre première fois mais Chase nous a très bien aidés! Nous n'avons pas dîné le soir, ce que nous regrettons car cela avait l'air si bon! Le petit déjeuner était splendide. Si vous voulez profiter de la nature de Transilvania, vous devez rester ici!\nNous avons passé un séjour formidable au Cross Country Farm. Adela, Chase et tout l’équipage ont été très accueillants et serviables pendant notre séjour. Nous avions initialement prévu de ne rester qu'une nuit, mais après avoir constaté à quel point l'atmosphère de la ferme était belle, nous avons décidé de rester plus longtemps. Adela a préparé chaque jour un délicieux petit-déjeuner, déjeuner et dîner pour tous les invités, un vrai régal! Chase nous a emmenés faire une promenade à cheval pittoresque dans la vallée avec Rocky et Tornado. La chambre, ainsi que le reste de la ferme, était super propre, charmante et pleine de petites attentions qui rendent cet endroit très simple. Nous reviendrons certainement pour explorer davantage les environs, il y a tellement plus à voir en Transylvanie! Merci Adela et son équipage!\nNous sommes arrivés chez Adela en hâte, entre deux destinations. Ce que nous avons trouvé ici va bien au-delà des attentes: accueil chaleureux, hôtes sympathiques, atmosphère détendue, conversations enrichissantes, intérieurs chaleureux, intérieurs impeccables, cadre superbe, bonne cuisine faite maison, le tout mêlé à la passion des hôtes pour les chevaux. Si vous êtes à la recherche d'un refuge loin du bruit de la ville, c'est l'endroit qu'il vous faut.\nExpérience de séjour très agréable M. Fangdong humoristique et enthousiaste à cheval dans la neige sur les collines et l'expérience du village rêves de la chambre n'est pas très ingénieux et beau Les parties intéressées peuvent aller au fb little fox tour world fan pour regarder des vidéos et des photos\nUn beau séjour à la ferme. Adela est très accueillante et heureuse de pouvoir vous aider. Nous n'avions aucune expérience de l'équitation et avons pu profiter d'une balade à travers les magnifiques montagnes, très confortable, facile et sûre. La nourriture est absolument délicieuse et vous serez très complet!\nCross Country Farm est plus que ce à quoi vous vous attendez, c'est une expérience! Les propriétaires sont charmants et charmants - Mihnea ne sera pas seulement le plus grand instructeur d’équitation, mais aussi un hôte très drôle, tandis que Adela vous impressionnera certainement avec les repas exquis et le toucher très attentionné des installations. La ferme est très belle et confortable et l'équitation dans les environs pittoresques est à couper le souffle. Je peux recommander de venir avec votre famille et vos enfants ou avec vos amis ou collègues, cela conviendrait en toutes circonstances et vous voudrez revenir!\nNous étions dans la maison 4 adultes et 2 enfants de 6 et 10 ans pour 2 nuits. La maison est décorée avec style et est très spacieuse et confortable. Les chambres sont encore plus spacieuses que sur les photos et les lits sont super confortables. En fait, il y avait plus de lits pour pouvoir accueillir un groupe plus important. Grâce aux coordonnées que les propriétaires nous ont envoyées, nous sommes arrivés au logement sans problème. Nous avons eu la chance de rencontrer les propriétaires, des gens formidables qui nous ont fait nous sentir chez nous. Ils nous ont préparé des petits déjeuners dans le jardin qui feraient l'envie d'un hôtel 5 étoiles, pour la qualité des produits mais aussi pour la variété. De plus, l'amour avec lequel ils préparent tout a été noté. Nos enfants sont devenus fous avec des œufs en forme de cœur et frits. La maison est située dans une zone rurale à quelques kilomètres pour visiter Sigishoara et Biertan. A quelques kilomètres de la maison il y a aussi un restaurant avec des chevaux et une aire de jeux que les enfants ont adoré.\nMaria et sa fille étaient super gentilles et ont aidé avec tout. Le village de Laslea est bien situé si vous découvrez la Transylvanie en voiture. De plus, les voisins de Laslea étaient vraiment sympathiques. L'appartement est à la fois moderne et confortable et dispose de tout ce dont vous avez besoin.\nLa maison est belle sensation très calme. L'hôtesse était extrêmement gentille. L'emplacement de la propriété est très pratique. Nous avons beaucoup apprécié notre séjour là-bas\nBel endroit tranquille. Emplacement utile comme base pour des excursions dans la région!\nJe ne peux pas recommander cet endroit assez. Il est situé dans un village rural, cependant, il n'est pas loin en voiture de Sighisoara ou de Mediaș. Sibiu est à moins de 90 minutes en voiture. La maison est chaleureuse, élégante mais moderne. Nous avons vraiment apprécié notre séjour. 5 étoiles.\nNous avons passé un bon moment chez vous. Merci de nous accepter en tant qu'invités. L'endroit est un petit bijou pittoresque, et nous avons également été choyés avec un grand petit déjeuner savoureux Merci\nVraiment une expérience locale unique. Située dans un petit village juste à l'extérieur de Brasov, cette propriété offre une véritable opportunité de vous immerger dans la culture régionale. La mère du propriétaire était là pendant notre séjour. Elle était à peu près la personne la plus gentille que l'on puisse espérer rencontrer. Elle a même fait notre lessive et nous a servi un petit déjeuner complet tous les matins.\nNous (6 personnes vers l'âge de 30 ans) avons passé un excellent séjour chez Delia où sa mère nous attendait et a pris soin de nous. L'appartement est très agréable, a même été dans les magazines roumains et le fait qu'une chambre ne soit accessible que par une autre chambre n'était pas un problème pour nous. Le petit déjeuner était incroyable et il y a beaucoup à explorer dans la région. Nous aimerions y revenir pour y passer de nouvelles vacances!\nRoandola, Județul Sibiu, Roumanie\nGogan, Mureș County, Roumanie\nGănești, Județul Mureș, Roumanie\nJames, Rachel et leur famille, y compris les chiens et les chevaux, nous ont réservé le meilleur accueil. Ils ont vraiment tout fait pour que nos quelques jours à Copsa Mare soient des moments inoubliables: une cuisine délicieuse, des tonnes de bonnes histoires locales et des conseils de bienvenue, sans oublier une configuration unique du camion de reconstruction appelé «ANT» dans les collines , vient de sortir du village. Un voisin a tiré la petite maison sur des roues dans les belles prairies avec son tracteur. Avec tous les outils et choses nécessaires, ils nous ont laissé rester au milieu de ce vaste territoire préservé. Nous avons même demandé à leur gentil chien, Brad, de garder la garde pour la nuit, juste à la fonte, n'importe quel ours apparaîtrait! Le petit déjeuner était servi dans la matinée. Plus tard, la famille a effectué une visite à cheval, permettant aux enfants de faire un petit tour. En bref: une expérience unique, hautement recommandée! Nous aurions dû rester un peu plus longtemps…\nSéjour fantastique, hôte fantastique, nourriture délicieuse. La maison elle-même est décorée à un niveau très élevé, avec un espace de vie très confortable pour se détendre. Magnifique balade à cheval. Conseillé.\nSéjourner chez Adela et chevaucher de beaux chevaux à travers la campagne environnante a été le clou de notre séjour en Roumanie. Les repas quotidiens étaient merveilleux et les chambres et les espaces publics étaient propres, confortables et inspirants. Nous avons passé un séjour merveilleux et le directeur Chase était un hôte formidable et un instructeur d'équitation pour nous. Nous aimerions revenir un jour ...\nCet endroit est un parfait exemple du sens d'hospitalite roumain! L'endroit est magnifique, les chambres sont dans un style "country chic" pour tous ceux qui aiment la nature sans pour autant renoncer au confort urbain. Grand sens du detail et nettement fait pour les amoureux d'equitation. Mais ce n'est pas l'essentiel! L'essentiel, c'est son proprietaire, Mihnea, qui vous acceille avec tous les egards d'une famille royale. Ne manquez pas la balade a cheval, ce serait comme aller au Louvre sans voir la Joconde. Merci encore pour l'acceuil chaleureux, mes enfants ne parlent que de revenir.\nCet endroit était exactement ce que vous espériez lors de la réservation d'Airbnb. Bel espace, population locale agréable, nourriture faite maison et belle nature. Les chevaux étaient un super bonus - nos enfants les manquent déjà\nCe ranch est tout simplement magnifique, et vous garanti un dépaysement total ! Nous étions ravi de découvrir le cœur de la Transilvanie à cheval. Le ranch correspond tout à fait aux photos, la décoration est de très bon goût, à la fois moderne et chaleureuse. L’accueil est irréprochable, je vous recommande donc ces hôtes les yeux fermés !\nNous avons ouvert les pages d'un magazin de deco au milieu de la Transylvanie sauvage. On se souviendra de la cuisine traditionnelle et raffinée ainsi que de la balade à cheval dans les bois enneigés. Mick, un vrai professionel de l'équitation organise des promenades adaptées au niveau de chacun la sécurité passant avant tout!\nNous avons eu une expérience incroyable à la ferme de ski de fond! Adela et son mari, Mihnea, sont des hôtes exceptionnels et nous ont mis à l'aise. Ils sont très minutieux et ont veillé à ce que tout soit à notre goût. Nous avons particulièrement apprécié la nourriture et les séances d'équitation. Notre chambre était confortable, le salon était un endroit idéal pour passer du temps avec d'autres clients et offrait une vue magnifique sur les collines environnantes.\nC'était le meilleur choix que j'ai pu faire. Une combinaison parfaite entre rustique et moderne, art et culture, nature, tranquillité et détente. Chaque étape marque la passion d'Adela pour le design d'intérieur et la passion de Mihnea pour les chevaux. La réception a également été chaleureuse et Mihnea a dîné avec nous et a fait une belle introduction au monde de l'histoire qu'ils ont créé. Chacun de nous devrait arriver ici au moins une fois! J'attends juste de revenir, probablement au camp de mai.\nSat Prod, Comuna Hoghilag, Judetul Sibiu, Roumanie


De quelle manière faire un pronostic ? Définition de la notion de value-bet – Gagne Moi\nAvant de rentrée dans la notion de value, permettez-moi de vous détailler la méthodologie obligatoire pour faire un pronostic a la distinction de beaucoup de parieurs, il ne faut absolument pas se faire une idée de ce que vous voulez parier à partir des cotes que vous pouviez trouver sur le web. Ce laissé guide par les cotes est une erreur très courante mise en lumière chez les parieurs débutants.\nDès que vous avez fait votre pronostic, considérer son pourcentage de chances d’être un pronostic de winner. Jusqu’à maintenant on n’a toujours pas consulté les cotes de votre pronostic. C’est d’ailleurs aujourd’hui que vous pouvez consulter la cote établie par votre bookmaker sur votre pronostic. Le but est de confronter votre pronostic avec celui de votre bookmaker, en convertissant celle du bookmaker en pourcentage.\n• Il s’agit aujourd’hui de distinguer les deux estimations : celle du bookmaker et la vôtre. Et c’est à ce moment précis que la notion de value-bet ( ou value ) entre en jeu.\n– Dans le cas où votre estimation et celle de bookmaker son égale, le pronostic ( avec la cote attribuée ) ne constitue pas un value-bet, mais elle toutefois acceptable à jouer.\nTout ce process pour vous dire qu’il très important de ne pas consulter les cotes pour avoir une idée de ce que l’on va parier, mais les consulté pour être sûre de jouer ou non. C’à fait une légère différence, mais très cruciale à appliquer pour gagner tous ces paris foot.\nGagne Moi, Fièrement propulsé par WordPress.


Les lauréats Rallye Jeunes FFSA fin prêts pour leur saison | Rallye Jeunes FFSA\nLes lauréats Rallye Jeunes FFSA fin prêts pour leur saison\nÀ un mois de la première manche du Championnat de France des Rallyes Junior, les deux équipages du Team Rallye Jeunes FFSA ont pris possession et déverminé leur Ford Fiesta R2J.\nDepuis leur victoire lors de l’édition 2016 de Rallye Jeunes FFSA, Adrien Fourmaux et Doriann Moustin ne chôment pas. Après deux premiers stages à la FFSA Academy, le centre de formation de la Fédération Française du Sport Automobile basé au Mans, respectivement en décembre et février, les lauréats Rallye Jeunes FFSA se sont retrouvés à Prats-de-Sournia, dans les Pyrénées Orientales, pour un ultime test grandeur nature.\nLes mercredi 22 et jeudi 23 avril ont en effet permis à Adrien et Doriann, et leurs copilotes respectifs, d’étrenner pour la première fois les montures qu’ils utiliseront en Championnat de France des Rallyes Junior, dans le cadre de la dotation gagnée l’année dernière. Le Team Rallye Jeunes FFSA alignera ainsi deux Ford Fiesta R2J sur le prochain Rallye Lyon Charbonnières Rhône (20-22 avril), ainsi que sur les 5 autres manches (asphalte & terre) du calendrier Junior.\nAfin de préparer cette première échéance, une route départementale réservée à l’occasion par l’ASA 66, a permis d’organiser une véritable séance d’essais. Sur le même tracé que le Rallye du Fenouillèdes, deux tronçons de 2,6 et 4 kilomètres ont été aménagés. Prises de note, pilotage et mises au point de la voiture ont été passés en revue. Les deux jours d’essais ont également donné l’opportunité aux jeunes pilotes d’essayer les différentes gommes Michelin mises à disposition par le manufacturier clermontois.\nAu terme de 150 à 200 kilomètres par pilote, soit l’équivalent d’une épreuve du Championnat de France des Rallyes, les deux Ford Fiesta R2J ont donné entière et pleine satisfaction à Adrien et Doriann, qui ont pu apprécier le travail de M-Sport et de la FFSA Academy ; car si la première a été montée par l’écurie britannique, la seconde monture était le fruit du travail des mécaniciens du centre de formation fédéral. L’occasion pour ces derniers de prouver leurs compétences acquises au cours des derniers mois.\n« Adrien et Doriann se sont bien préparés depuis la Finale Rallye Jeunes FFSA. Les trois stages ont permis une monté en puissance régulière. Ils sont aujourd’hui prêts à en découdre sur le Lyon Charbo. Ce sera le premier rallye de Doriann, et le deuxième d’Adrien après un essai au Touquet. Aujourd’hui, l’objectif est néanmoins le même : être à l’arrivée, en faisant abstraction des chronos », explique Nicolas Bernardi, Responsable de l’opération Rallye Jeunes FFSA.\nRendez-vous du 20 au 22 avril pour le Rallye Lyon Charbonnières Rhône !


Concevoir une chambre de bébé - 70 idées de devises non sexistes\nPresque tous les parents qui attendent un bébé pensent assez tôt à meubler la chambre de leurs enfants. Concevoir la chambre de bébé idéale fait partie de l’expérience. Mais si vous n’êtes pas sûr si ce sera un garçon ou une fille, ou si vous en avez juste marre du rose et du bleu bébé, jetez un coup d’œil à ces excellentes idées de devise non sexiste pour vous aider. Concevoir une chambre de bébé pourrait aider.\nConcevoir une chambre de bébé – quelle devise?\nWinnie l’ourson et ses amis, koalas et pandas, moutons, animaux de la forêt et d’Afrique, lettres et chiffres, chats et chiens – toutes ces devises sont parfaites pour la crèche, si vous ne connaissez pas encore le sexe du bébé ou si vous veux juste vouloir créer un sentiment neutre dans la pièce. Combinez des couleurs claires et foncées pour que ces décorations prennent tout leur sens. Par exemple, peignez le mur en gris clair pour accentuer les bambous verts ou les arbres jaunes. Mettez un accent particulier sur le design du mur, qui doit être coloré et accrocheur. Que ce soit avec des stickers muraux, des pochoirs ou de la peinture murale, vous pouvez créer vous-même de véritables œuvres d’art. Découvrez les grandes inspirations ci-dessous et voyez par vous-même!\nConcevoir des chambres de bébé – la palette de couleurs assortie\nLors de la conception de la couleur de la chambre de bébé, il est important que la pièce soit lumineuse et conviviale. Le choix de la couleur vous appartient bien entendu et est une question de goût. En gros, il est conseillé que les teintes choisies pour les grandes surfaces soient claires et délicates. Les bébés trouvent ces couleurs particulièrement agréables. Les couleurs vives, en revanche, encouragent la vue et l’attention de votre enfant. Il est important que les couleurs ne soient pas trop vives pour que les bébés ne soient pas submergés par le fort stimulus.\nSi vous ne souhaitez pas utiliser de couleurs sexospécifiques, vous pouvez utiliser de nombreuses alternatives de couleurs dans la conception qui rendent la future chambre de votre enfant magnifique. Les couleurs neutres en termes de genre offrent également une liberté de création suffisante et laissent de nombreuses options d’ameublement ouvertes. Par exemple, le gris est idéal comme base pour des accents colorés tels que l’orange, le turquoise et le vert menthe. Il se combine aussi particulièrement bien avec le jaune.\nAstérisques et nuages\nLes tons pastels conviennent également très bien comme peintures murales car ils créent une atmosphère calme et détendue. Les nuances froides transmettent également la relaxation et le calme et constituent un bon choix de couleurs. La couleur verte, par exemple, assure la fraîcheur dans la chambre de bébé et peut être assez bénéfique pour le nouveau citoyen. Lors du choix de la couleur des murs de la chambre de bébé, tenez également compte de la source de lumière naturelle. Par exemple, si la pièce est inondée de soleil plusieurs heures par jour, le gris, le bleu et le vert sont de bons choix. Pour les pièces plus sombres, des couleurs plus chaudes sont toujours recommandées. Afin de créer l’ambiance calme souhaitée, il est préférable de ne pas combiner plus de deux couleurs. Dans le meilleur des cas, la couleur du mur doit également être coordonnée avec le revêtement de sol. La couleur du sol a également un impact significatif sur l’ensemble de la pièce. Si la chambre de bébé est petite, des revêtements de sol légers comme le hêtre, le bouleau ou l’érable conviennent très bien. Les étoiles beiges sur le mur de la photo ci-dessus, par exemple, se marient parfaitement avec le sol en planches chaudes. Dans les grandes chambres d’enfants, les essences de bois plus foncées comme le cerisier ou le noyer semblent également très harmonieuses.\nPeinture murale gris pierre comme toile de fond pour meubles et décoration blancs\nAprès avoir peint les murs de la couleur que vous souhaitez, vous pouvez créer des éléments décoratifs supplémentaires avec un beau papier peint à motifs dans une teinte similaire, avec des bordures de papier peint ou des autocollants muraux. Ils peuvent être facilement retirés et de cette façon, vous pouvez toujours apporter des accents nouveaux, variés et frais dans la chambre de bébé. Si vous concevez la chambre de bébé avec des peintures murales en papier peint, vous pouvez également profiter du fait qu’elles sont très faciles à appliquer. Avec des échantillons de papiers peints et d’autocollants muraux, vous pouvez transformer la chambre de bébé en une jungle colorée en un rien de temps ou évoquer de jolis animaux de la forêt qui créent un monde de rêve individuel. Les motifs qui sont utilisés pour la décoration sont presque infinis. Tout ce que vous aimez est autorisé, bien sûr. Des papillons, des arbres, des chouettes mignonnes, des astérisques, un système solaire, des ballons ou même un joli lettrage ou un joli message font bonne figure sur le mur.\nAstérisques gris sur fond blanc\nVous pouvez créer de beaux accents décoratifs dans la future chambre de votre enfant avec des bordures. Ils attirent le regard et peuvent être combinés avec des murs peints ainsi qu’avec du papier peint coloré. Les bordures avec des nuages, des animaux de la forêt, des bateaux, des montgolfières ou autres motifs divisent en hauteur la chambre du bébé, ce que les petites bêtes trouvent particulièrement agréable car les murs ne leur paraissent plus si hauts. Certaines peintures murales avec des motifs mignons et adaptés aux enfants sont également une excellente idée de décoration qui donne à la pièce un charme particulier.\nNuages blancs au pochoir sur un mur gris\nLes rayures et les carreaux Vichy sont très souvent utilisés dans la décoration murale de la chambre de bébé car ils peuvent en fait être combinés avec de nombreux autres motifs. Lorsque vous concevez et décorez la chambre de bébé, vous pouvez inclure différents tissus et textiles et offrir une chaleur et un confort supplémentaires. Les rideaux opaques, les oreillers et les couvertures peuvent être pourvus de motifs ludiques et apporter de superbes accents. Lors de l’aménagement d’une chambre de bébé, la jolie petite boîte à musique ou le mobile bébé font également office de jolis éléments de décoration. Les boules en nid d’abeille sont également une décoration appropriée qui assure légèreté et légèreté. Un beau tapis au milieu de la pièce est très élégant et donne à la chambre de votre enfant un aspect harmonieux et confortable. Utilisez la décoration avec parcimonie afin que la pièce n’apparaisse pas inutilement surchargée. Un design subtil, affectueux et coloré rend une pièce adaptée aux enfants et confortable.\nMotifs forestiers dans la chambre de bébé\nAccents de jaune, turquoise et corail\nOrange et aqua\nDécoration murale douce avec des moutons\nCouleurs vives et animaux de la forêt à thème\nDesign mural coloré et lit bébé blanc\nCouleurs neutres et mouton douillet\n50 idées pour un lit de voiture de rêve – design de chambre d’enfant moderne\nAménager des chambres d’enfants – 20 idées de chambres sur le thème du sport pour les garçons\nConcevoir des chambres d’enfants – 12 idées modernes avec de grands motifs\nLe bon design de baignoire pour une expérience de bain extraordinaire\n15 Lepih 9 -letnih modelov oblek s podobami


Restaurant LéaAu service de la tradition | GROUPE ECOMEDIA\nRestaurant LéaAu service de la tradition\nPublié par GROUPE ECOMEDIA | 9 Mai 2012\nEtoilé au Michelin depuis 1985, le chef Louis Monnier ne déroge pas aux classiques.\nLouis Monnier a été élevé au grade de chevalier de l’Ordre du Mérite Agricole, lors de la promotion de janvier 2012. A 64 ans, l’homme préside aux destinés du Restaurant Léa, à Montrevel-en-Bresse depuis 32 ans, maintenant. «Léa, c’était ma belle-mère. Elle tenait un bistrot doublé d’une salle de restaurant, raconte-t-il. A sa mort, en 1966, l’établissement a été vendu. Mais les repreneurs ont déposé le bilan en 1979. Nous l’avons racheté lors d’une vente à la bougie.» Le Restaurant Léa ouvre en 1980.\nApprenti dès l’âge de 15 ans chez la Mère Brazier — «La première femme à obtenir deux fois trois étoiles au Michelin, une grande dame de tempérament, d’une grande rigueur et d’une grande exigence», décrit-il —, Louis Monnier a travaillé pour différentes maisons lyonnaises (Le Nord, Le Chalet du parc…) ou encore au Chapon Fin à Thoissey. Fort de cette expérience, il tâche de se faire rapidement une clientèle. «Certains nous suivent depuis le début», note d’ailleurs le chef qui ne tardera pas à trouver la consécration avec une étoile au Michelin dès 1985.\nDerrière une belle façade ocre rouge, le Restaurant Léa, c’est une ambiance feutrée très classique avec une moquette sombre, une collection de poulets en céramique derrière une vitrine, des toiles représentant des poulets ou encore des bouquets de fleurs sur les murs, des fleurs fraîches sur les tables (des tulipes contre le cancer) et une musique douce en fond sonore. La cuisine est à l’avenant. Le Michelin décrit une gastronomie «hors les modes». Le chef assume et revendique, même, ce classicisme et ce traditionalisme. «Ici, vous ne trouverez pas de cuisine moléculaire ou déstructurée, mais des produits identifiables. Et puis, je privilégie la production locale : le poulet, la crème et le beurre de Bresse… J’y suis très attaché» L’homme explique avoir ses habitudes sur le marché de Bourg-en-Bresse pour ses salades, ses épinards, ses côtes de blettes et ses aromates.\nAu menu, donc, des grands classiques, foie gras de canard, gratin de homard façon Mère Brazier, traditionnelle poularde de Bresse Miéral à la crème et aux morilles, homard bleu en deux services… La carte ne change pas. Seules les suggestions en entrée ou le poisson proposé en plat principal changent au gré des saisons et des arrivages. Comptez entre 55 euros et 75 euros. Une formule à 30 euros est par ailleurs proposée le midi, elle aussi en fonction des arrivages. Nous avons pu ainsi goûter une rémoulade de saumon, fenouil et céleri, des ris de veau aux champignons et riz sauvage, ainsi que des fraises accompagnées d’un sorbet fromage blanc. Des plats traditionnels mais fins, dont les ingrédients sont vraiment mis en valeur.\nPrécédentL’association ASL fait peau neuve\nSuivantThe Beirut Experience II à la Villa Bernasconi Arts\nLes nouveautés 2016 de l’impôt sur le revenu


Magasin cigarette electronique Bern 29 3000 | Achat E cigarette\nCigarette électronique et eliquide Bern 29 3\nAcheter une cigarette électronique à Bern 29 3000\nVous cherchez un magasin de cigarette électronique à Bern 29 et vous désirez faire l'achat d'une cigarette électronique de qualité ? Nous vous recommandons de visiter le magasin en ligne eVaps.fr spécialisé dans la vente de e cigarettes et e-liquides.PROFITEZ DE 5€ RÉDUCTION AVEC LE CODE PROMO : 5EVAPS\nSpécialement pour les habitants de Bern 29 (Suisse), utilisez le code promo : 5EVAPS\neVaps.fr vous expédie votre colis à Bern 29 sous 24 heures (avec un numéro de suivi).\nCe magasin d'e-cigarette propose régulièrement des promotions inédites, vous pourrez ainsi acheter du matériel à moindre coût. Les magasins « en dur » situées à Bern 29 ne proposent pas de tarifs aussi avantageux que chez eVaps, c'est pourquoi il est conseillé d'effectuer ses achats de cigarettes électroniques en ligne afin de réaliser de réelles économies !\nLe service après vente de ce magasin de cigarette électronique est irréprochable et l'équipe répond aux mails dans les meilleurs délais, pas besoin de se déplacer à Bern 29 pour avoir une réponse rapide et recevoir des conseils, un simple mail suffira.\nLe magasin eVaps vend de nombreux accessoires et pièces détachées ainsi vous pourrez vous équiper selon vos besoins. Les magasins de E cigarettes situées à Bern 29 (Suisse) ne proposent pas autant de choix que sur eVaps. Un stock important et un réapprovisionnement régulier vous assure un renouvellent de nos produits.\nDe nombreux fumeurs se rendent dans un magasin de cigarette électronique à Bern 29 afin d'effectuer leur premier achat, ils achètent un kit à un prix bien trop cher et ils sont souvent mal orientés dans leur choix, ils se retrouvent donc avec du matériel qui n'est pas adapté à leur consommation et ils ne parviennent pas à stopper le tabac. De même il faut choisir le bon dosage de nicotine en e-liquide afin que vous puissiez passer à la cigarette électronique sans difficulté pour mettre fin à votre consommation de tabac.\n- Seuzach - Marcilly - Routelle - Beuvron - Roubia - Noalhat - Buken - St denis de vaux - St michel - Mittelhausern - Anserville - Aisey sur seine - Fleurieux sur l arbresle - Chavannes - Villedomer - Arqueves - Espoey - Celles - Fakahina - Appenai sous belleme -