relaxation - LES ATELIERS DU BIEN-ETRE 06 NICE\n1 articles avec relaxation\nPublié le 14 mars 2014 par LES ATELIERS DU BIEN-ETRE 06 NICE\nEnvie de recevoir une Harmonisation des énergies : Contactez moi : lesateliersdubienetre@hotmail.fr, je me ferai un plaisir de vous renseigner.\nJe propose aussi des ateliers auto-massage de 45 mn à 1 h , dans lesquels nous pratiquons ensemble l'harmonisation des énergies, vous permettant ainsi de retrouver votre vitalité et d'apprendre à calmer vos émotions.\nLa maladie traduit l'inconscient du corps... et indique que quelque chose doit être changé dans notre façon de vivre ou dans notre attitude...\nLorsque l'on est malade... il est essentiel d’en rechercher la cause et de changer ce qui doit l’être pour obtenir davantage d'équilibre et d'harmonie dans notre vie...\nÉquilibre + Harmonie = Santé....\nL’harmonisation énergétique est en fait un terme générique, car il y a de multiples types et approches dans ce domaine-là. Se pose la première question : L’humain est-il : 1 Personnalité, une forme, un ensemble de cellules 2 Personnalité, une forme, un ensemble de cellules qui a un principe de Vie, une Conscience, une âme (Soi, essence d'être, être intérieur…) 3 Un principe de Vie, une Conscience, une âme qui a une personnalité, une forme, dans un ensemble de cellules (comme une main dans un gant)\nDans tous les cas l’accompagnement que je propose est un cheminement de l’intérieur\nCette énergie est en adéquation avec la ou les personnes ou situations concernées. Pour une personne : Elle peut agir sur le corps physique, mais aussi sur les différents corps subtils et plans de l’être (éthérique, émotionnel, mental…).\nLes gens « malades », sans vie, souffrent d’un manque d’énergie important dû à une accumulation de débalancements et de stress. Leur corps a perdu le goût de vivre.\nLorsque l’énergie recommence à circuler normalement dans tous les tissus et cellules, un processus de régénération et de rajeunissement s’enclenche, et des changements positifs s’installent, à plusieurs niveaux, pour le bien-être de la personne.\nChimiquement : Des toxines emmagasinées depuis longtemps sont relâchées. Lorsque les muscles, tendus depuis longtemps, se relâchent, il y a élimination de toxines par le système lymphatique. Cela peut dans certains cas provoquer une impression de rhume, mais sans fièvre. Il s’agit d’un processus naturel.\nMusculairement : Les régions tendues se relâchent et les régions plus faiblesse renforcissent pour retrouver une symétrie musculaire. Nous pouvons comparer cela à une femme qui porte des souliers à talons hauts depuis des années et qui décide soudainement de porter des souliers plats. Évidemment, les muscles des mollets protestent et deviennent douloureux jusqu’à ce qu’ils retrouvent leur souplesse normale. Il en est de même lorsque vous avez des sensations de raideur dans votre corps après un alignement. Ceci est tout à fait normal et disparaîtra rapidement.\nPhysiologiquement : Le processus peut être comparé à un membre qui s’engourdit lorsqu’on dort dans une mauvaise position. On ne sait rien lorsque le membre s’engourdit, mais lorsqu’on se réveille on le sent très bien. Pour plusieurs d’entre nous, ces cellules sont engourdies depuis des années ! Vive le réveil !\nÉmotionnellement : Souvent des émotions sont relâchées après un alignement, sous forme de rires ou de pleurs. Laissez aller toute émotion et sachez que vous n’êtes pas la seule personne à avoir des tensions qui se relâchent par des émotions.\nSpirituellement : Un sens profond de paix intérieure se développe chez de nombreuses personnes. Vous regarderez le monde d’une façon plus objective, avec un sentiment de savoir exactement ce qui est bien et bon pour vous.\nPour résumer : Toute tension, stress, traumatisme ou perturbation émotionnelle, problématique personnelle ou blessure physique entraîne une modification de la circulation de l’énergie dans les corps (physique, émotionnel/sensible/astal, mental…) entravant sa libre circulation. De plus des mémoires très anciennes conscientes et inconscientes individuelles et collectives peuvent être engrammées. L’environnement dans lequel nous vivons peut également entrainer des perturbations énergétiques, sans obligatoirement s’en rendre compte. Les perturbations sont dues entre autre à des expériences que nous avons à vivre dans notre vie, à un conflit entre l’âme et la personnalité, une résistance au changement… Dans tous les cas des messages à comprendre si possible. L’harmonisation énergétique consiste à aider à faire circuler les énergies sur tous les plans de l’Etre, du plus dense au plus subtil et de favoriser au fur et à mesure, la réunification de notre Etre en globalité, après avoir nettoyé ou/et transmuté progressivement les énergies polluantes en des énergies plus subtiles, en élevant le niveau vibratoire de celles-ci. Si cela est doit être et en accord du point de vue de l’âme. Ceci est un cheminement qui se fait de différentes manières. C'est un tout et avec l’implication fondamentale du client dans sa vie quotidienne et son cheminement intérieur. Le degré d’accompagnement, d’harmonisation est en fonction du rythme, des limites et souhaits de chacun. Cela peut aller d’une seule séance pour quelque chose de ponctuel ou pour un cheminement ensemble. Sachant que dans tous les cas, le travail se fait ensemble. Je pose les mains ou je ne les pose pas, selon les cas, les moments, ce qui est à transmuter, nettoyer, libérer, révéler, transmettre…\nComme il s’agit des corps subtils que la personne soit là ou à des milliers de km, c’est la même chose. C’est comme quand vous utilisez l’internet pour communiquer par mail, tchat ou en discutant en présence physique... C’est d’ailleurs pourquoi je propose des séances par téléphone ou par Skype. Bien sûr il peut y avoir quelques différences, et certaines personnes préfèrent venir au moins la première fois, mais ce n’est pas obligatoire. Parfois d’ailleurs quand la personne n’est pas là physiquement, les résistances sont moins présentes. Tout dépend de l’ouverture et de l’acceptation de ce type d’approche par chacun. Au niveau des corps subtils : Le corps éthérique est la réplique du corps physique dense. Les maladies se créent d’abord au niveau du corps éthérique avant d’apparaitre au niveau du corps physique dense. Le corps éthérique d'un être humain fait partie intégrante du corps éthérique de la planète et au-delà, donc il est relié à toutes les formes qui se trouvent dans le dit corps éthérique quel que soit le règne de la nature auquel elles appartiennent (minéral, végétal, animal, humain, supra-humain, planétaire, stellaire). Il fait partie de la substance de l'univers coordonnée avec la substance planétaire, ce qui fournit la base scientifique de l'unité. C’est également la même chose pour le corps astral/émotionnel/sensible et le corps mental qui font partie intégrante du tout également sur lesquels le travail se fait également bien entendu. Rien n’est séparé, tout est relié et est un tout.\nAu sujet de la séance : La séance peut se faire dans le silence et elle peut aussi passer en rêve éveillé par exemple. Des images, des sensations, des mots, des compréhensions peuvent venir pendant la séance, mais après également. Et dans le conscient, il peut ne rien venir, cependant le travail se fait sur d’autres plans pendant la séance et après. Tout cela n’est pas exhaustif, la suite est à découvrir directement en séance en expérimentant et en fonction du « bagage » amené par chacun. Je n’explique pas non plus tout ce qui concerne les corps subtils, vous trouverez sur internet pleins d’explications diverses et variées sur le sujet. Le discernement étant de rigueur. Et tout cela est en pleine évolution au niveau compréhension et explication. Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.\nes enseignements du Bouddha indiquent que le corps énergétique est de 3 niveaux : grossier, subtil et très subtil. L'Alignement Alpha (techniques statique et dynamique) agit sur le corps grossier doté de six constituants : la terre, l’eau, le feu, l’air, les canaux et les gouttes. Mais Lung-yo (techniques tibétaines) agit directement sur l'aspect subtil constitué de différents vents ou souffles (émotions). En rétablissant la bonne circulation de l'énergie subtile (vents) dans les canaux du corps énergétique grossier, le corps physique retrouve rapidement l'équilibre.\nMassage pour nettoyer les chakras\nCOMMENT ACTIVER LES CHAKRAS AVEC DES AFFIRMATIONS :\nAvec l article d aujourd’hui je vous propose de travailler avec vos CHAKRAS en utilisant un ensemble d affirmations pour chacun d eux :\nPREMIER CHAKRA, racine Chakra de base, MULADHARA SA FONCTION : La force de survie. Le lien avec la Terre-Mère, il permet de combattre, il donne la force de s’imposer, il procure sécurité et bien-être. Couleur : rouge PHYSIQUE : la digestion inférieure, la circulation sanguine SES AFFIRMATIONS : Je me libère de toutes les peurs liées à l’argent, au travail et à la sécurité Tous mes besoins sont couverts par l abondance Je suis en sécurité Je suis richesse et prospérité\nDEUXIEME CHAKRA, Sacré, Chakra du sexe, SWADHISTHANA Couleur : orange FONCTION : stimule la créativité physique, artistique et sexuelle PHYSIQUE : les organes génitaux SES AFFIRMATIONS. Je me libère toutes les peurs et pensées négatives qui m’empêchent de vivre en paix en harmonie et en équilibre. Toutes mes pensées fluent avec harmonie, Toutes mes sensations sont aimantes Tous mes désirs sont parfaitement équilibrés.\nTROISIÈME CHAKRA, plexus solaire, MANIPURA Couleur : Jaune FONCTION : c est le centre de toutes les énergies, vous devenez fort, sain et capable de réaliser les choses qui vous tiennent à cœur. PHYSIQUE : l adrénaline, les voies digestives supérieures. SES AFFIRMATIONS : Je me libère de toutes les peurs et situations qui sont en relation avec le pouvoir et le contrôle. J accepte le pouvoir que Dieu, l Univers m a donné et je m en sers avec amour et lumière.\nQUATRIÈME CHAKRA, Chakra du CŒUR, ANAHATA Couleur dominante : le Vert FONCTION : Amour (celui que vous pouvez recevoir et celui que vous pouvez donner), favorise la communion d idées. PHYSIQUE : Le cœur, la circulation sanguine SES AFFIRMATIONS : Je libère toutes les peurs concernant l’amour, Je suis ouvert à donner de l amour, Je suis ouvert à recevoir de l amour, Mon cœur vibre de l’amour pour moi et pour les autres\nCINQUIÈME CHAKRA, chakra de la gorge, centre de la communication, VISHUDDHA Couleurs : bleu clair, bleu vert FONCTION : Communication avec les autres (parler et écouter), favorise la clair audience, PHYSIQUE : Régit la glande thyroïde, les oreilles, la gorge SES AFFIRMATIONS : Je libère les peurs et les pensées négatives qui bloquent la possibilité d’exprimer la vérité, J’exprime ma vérité avec amour, Je permets à mon MOI supérieur de parler au travers de ma bouche, J’utilise mes mots pour créer de l amour et de la beauté dans tout ce qui m entoure,\nSIXIEME CHAKRA, Chakra du troisième œil, chakra du front, chakra du commandement, AJNA Couleur dominante : Bleu indigo, bleu foncé, violet, FONCTION : Intuition, équilibre intérieur, favorise la clairvoyance. PHYSIQUE : Régit le cerveau, le nez, les yeux, le système nerveux. SES AFFIRMATIONS : Je me libère de toutes les peurs du passé, du présent et du futur. Je me libère de toutes mes peurs pour pouvoir voir et sentir les Êtres de Lumière Je vois clairement le 100/100 de ma vérité, Ma vision est parfaite, Ma vision est pure lumière\nSEPTIÈME CHAKRA, chakra de la couronne, coronaire, SAHASRARA Couleur : Or, blanc, violet FONCTION : Conscience cosmique, il nous relie au divin, PHYSIQUE : Le corps énergétique, le cerveau Je permets que la lumière enlève toutes les barrières qui m empêchent de recevoir le savoir et la guidance de Dieu, Je me libère de toutes les peurs qui m’empêchent d’entendre la Divinité Je suis avec confiance mon guide intérieur Je sens une grande sécurité en suivant mon guide intérieur J écoute et j ai confiance en mon MOI supérieur.\nComme tout autre système physique, le stress et l’énergie négative peuvent provoquer des “blocages” dans notre chaîne d’énergie primaire. Lorsque ces blocages persistent, ils peuvent entraîner une dépression spirituelle dans les régions associées aux chakras. Un moyen simple pour garder vos chakras en santé est de recevoir un massage en profondeur des chakras. Effectuer des massages de chakras peut aider les débutants à se familiariser avec l’emplacement des chakras sur le corps. Ce massage peut être effectué à tout moment, mais il fonctionne mieux lorsqu’il est fait au début et à la fin de chaque cycle lunaire.\nPour effectuer un massage des chakras, vous aurez besoin des éléments suivants :\n7 bougies blanches De l’encens de sauge Un tissu blanc\n1. Placez sept bougies blanches autour de l’endroit où vous effectuerez le massage (lit, canapé, etc.). Allumez les bougies dans le sens des aiguilles d’une montre.\n2. Allumez l’encens de sauge.\n3. Asseyez-vous en face du destinataire de votre massage. Centrez-vous, gardez votre dos droit, relâchez vous épaules et croisez les jambes en plaçant votre cheville derrière votre mollet. Demandez à votre partenaire de faire de même. Placez vos paumes sur celles de votre partenaire.\n3. Récitez en même temps que le destinataire l’incantation suivante :\nAUM (prononcé OOOOHM)\nPrononcez l’incantation en inhalant de façon audible par les narines, et en dirigeant le flux d’air vers le point situé entre les sourcils.\nRépétez cette incantation 3 fois.\n5. Tracez un pentagramme sur le front de votre partenaire avec l’index de votre main la plus habile.\n6. Demandez à votre partenaire de se coucher sur le ventre, et placez-vous à cheval sur ses jambes.\n7. Appliquez de l’huile à massage sur les épaules de votre partenaire, et répandez-la sur tout le dos.\n8. Commencez le massage par la base du coccyx, où se situe le chakra de la base. Faites rouler délicatement vos pouces de façon circulaire de chaque côté du coccyx. Puis, appuyez vos jointures contre le dos et répétez le geste en élargissant le mouvement. Remonter lentement la colonne vertébrale. Répétez les mêmes mouvements à chaque chakra.\nLorsque vous atteignez le bas de la courbe lombaire (vertèbres L5 et L4), vous avez atteint le chakra ombilical. Lorsque vous atteignez le sommet de la courbe lombaire (vertèbres L2 et L1), vous avez atteint le chakra du plexus solaire. Lorsque vous atteignez le centre de la courbe thoracique (vertèbre T7), vous avez atteint le chakra du cœur. Lorsque vous atteignez le bas de la courbe cervicale (vertèbres C7 et C6), vous avez atteint le chakra de la gorge. Lorsque vous atteignez l’arrière de la tête, vous avez atteint le chakra du troisième œil. Lorsque vous atteignez le sommet de la tête, vous avez atteint le chakra coronal.\n9. Conclure le massage en demandant à votre partenaire de s’étirer.\n10. Lorsque le massage est terminé, éteignez les bougies une par une dans le sens des aiguilles d’une montre. Enveloppez les bougies dans le tissu blanc, attachez-le à l’aide d’une ficelle en faisant trois boucles, puis enterrez le tissu dans la nature, enterrant ainsi le stress que les bougies vous ont aidé à relâcher.\nLES MUDRAS : des gestes symboliques qui dirigent le courant vital à travers les positions des mains\nMUDRA BÉNÉFAITS S ANAJALI (NAMASTE LA LUMIÈRE EN MOI S'INCLINE ET HONORE LA LUMIÈRE EN TOI.. c'est tellement beau):) Calme le mental et favorise la concentration. MÉTHODE: Joignez les deux mai...\nIl y a sept chakras dans le corps, allant de la base de la colonne vertébrale à la couronne de la tête. Chakra est le mot sanskrit pour la " roue " ou le " cercle ", parce que lorsqu'ils sont ...\nInsomnies ? Du mal à se réveiller ? L'horloge biologique découverte par la médecine chinoise peut aider à rétablir naturellement son rythme biologique. Il y a longtemps, la médecine traditio...\nL' acupression voit le jour il y a plus de 5 000 ans sur le continent asiatique. Il s'agit d'une manière simple d'appliquer des auto-traitements, elle est particulièrement efficace pour réduire ...\n"Comment soulager la douleur avec la médecine énergétique?"\nJ'ai eu beaucoup de bons commentaires sur cette technique, tant\npour sa simplicité que son efficacité.\nAujourd'hui, j'ajouterai certaines précisions afin de simplifier le\ntout et surtout de vous donner des images qui démontrent clairement\nComme d'habitude, l'important est de tester, de vérifier dans la\nréalité si c'est une technique qui fonctionne pour vous ;)\n1- Demandez à la personne qui a mal où se situe la douleur sur con\ncorps. (Dans cet exemple, on présuppose que vous faites la\ntechnique sur quelqu'un.)\nC'est toujours une bonne idée de lui demander d'évaluer l'intensité\nde sa douleur sur une échelle imaginaire de 0 à 10, 0 étant "je ne\nressens aucune douleur " et 10 étant "c'est atrocement douloureux\nDe cette façon, vous verrez si la douleur diminue ou non, donc si\nla technique fonctionne ou non.\nPar exemple, si après 3 minutes la douleur est passée de 10 à 5, on\nsait que l'on fait des progrès. Si elle reste toujours à 10, et\nbien vous saurez qu'elle ne fonctionne pas.\nDans certains cas, une personne peut avoir mal à plusieurs endroits\nen même temps. Dans ce cas-là, il suffit de lui demander quelle\npartie de son corps est la plus douloureuse.\nAlors, vous vous concentrez sur cette partie et quand la douleur a\ndiminué, demandez-lui quelle est maintenant la partie la plus\ndouloureuse et recommencez ainsi de suite.\nDonc, pour notre exemple, disons que la personne a mal dans le bas\n2- Ouvrez votre main (la gauche ou la droite), la paume tournée\nvers la partie du corps qui est douloureuse. Voir photo :\nMettre la main à environ 2 pouces (4 centimètres) de la partie du\ncorps qui fait mal.\nVoir photo : http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=LIjmT&m=42uDuyY6Wm_hiXa&b=2BZq72n979TykxrejSlR_A\n3- Faites simplement des cercles avec la main dans le sens inverse\nd'une aiguille d'une montre.\nUn truc pour rendre ça facile consiste à imaginer une horloge\nsituée sur le corps de la personne. Voir photo :\n4- Respirer profondément et lentement aide à rendre cette technique\n5- Faites des cercles comme indiqué en respirant profondément\npendant au moins trois minutes. Ensuite, demandez à la personne\nd'évaluer l'intensité de la douleur sur l'échelle de 0 à 10.\nSi vous aimez les résultats, vous pouvez continuer.\nS'il ne s'est rien passé, cessez simplement d'utiliser la\ntechnique, elle ne semble pas efficace.\n-Si vous êtes plus d'une personne pour faire la technique, l'effet\nen est généralement multiplié. Donc, si que vous êtes 3 personnes à\ntravailler sur une personne qui a mal, on verra souvent que l'effet\nde la technique s'en retrouve décuplé.\n- Oui, on peut la faire sur soi-même.\nIl suffit de le faire comme si vous le faisiez sur une autre\nVoici une photo pour bien illustrer le tout :\n-Que se passe-t-il si je ne peux pas rejoindre la partie de mon\ncorps où j'ai mal?\nDisons que vous avez mal dans le milieu du dos, et que vous voulez\nfaire cette technique sur vous-même...que faire?\nVous ne pouvez tout simplement pas utiliser cette technique. Il\nfaudra demander à quelqu'un de la faire pour vous.\nBonne pratique! Olivier\nComme vous le savez déjà que pour faire face au stress, il faut se relaxer.\nMais saviez-vous qu'un introverti ne se relaxe pas comme un extraverti, ou un rationnel comme un irrationnel ?\nChaque caractère psychologique implique un protocole spécifique.\nLes habitués de la relaxation connaissent sans doute les méthodes des principaux auteurs, comme Schultz, Vittoz ou Jacobson, voire différents protocoles de séances dans une même méthode.\nIls auront lu, dans les ouvrages consacrés à la question, que les suggestions ou les visualisations proposées au cours de ces séances peuvent considérablement varier.\nIl est quelquefois question de s’imaginer en train de descendre un escalier, en comptant les marches de dix à zéro, chaque marche rapprochant de la détente parfaite ; mais il peut aussi s’agir d’observer sa respiration, ou de ressentir la chaleur d’un soleil irradiant depuis le ventre, etc.\nCertains de ces protocoles sont même très jolis, pour ne pas dire poétiques, mettant en scène d’édéniques jardins ou l’envolée de corps astraux vers des contrées célestes… mais ils présentent l’inconvénient d’être employés de manière un peu trop standard, donc de n’être pas aussi efficaces sur tout le monde.\nAinsi, par exemple, une suggestion insistant sur des sensations corporelles fonctionnera certainement fort bien avec un patient sensuel, mais aura moins d’impact sur un intellectuel.\nSans rien changer aux beaux protocoles de la relaxation, il est donc tout à fait souhaitable d’apprendre à les classer par critères psychologiques.\nLa première question à se poser concernant le profil psychologique auquel on appartient, rejoint une des bases de l’analyse jungienne : suis-je plutôt focalisé sur l’intérieur ou sur l’extérieur, en d’autres termes, suis-je introverti ou extraverti ?\nL’introverti se spécifie par une propension à réfléchir avant d’agir.\nD’autre part, il se sent généralement plus à l’aise dans la solitude, ou dans son milieu, qu’en société.\nMais s’il ne porte pas l’idée de convivialité très haut dans son cœur, sa vie intérieure, en revanche, est extrêmement riche et les tenants et aboutissants de sa psyché sont livrés à une constante analyse.\nL’extraverti agit avant de réfléchir.\nIl a horreur de la solitude et s’entoure d’un maximum d’amis.\nS’il manque un peu de profondeur, il est constamment à l’écoute de l’autre, et rien d’extérieur ne lui échappe.\nAinsi l’extérieur et les autres constituent son domaine d’étude.\nLa deuxième question est essentielle en matière de relaxation puisqu’elle touche au système sensoriel.\nElle se pose en ces termes : suis-je « visuel », « auditif » ou « tactile » ?\n→ Si je suis visuel, je préfère le cinéma à la musique ; un visage reste gravé à tout jamais dans ma mémoire, alors que les noms m’échappent vite.\n→ Si je suis auditif, j’aime la musique, j’écoute la radio ; je comprends mieux quand on me raconte une histoire que lorsque je la lis ; je suis particulièrement sensible au timbre des voix.\n→ Si je suis tactile, ma poignée de main est franche et soutenue, je touche souvent mes interlocuteurs ; j’aime les caresses ; je suis avide de sensations épidermiques.\nLa troisième question fait référence à un trait de caractère que les psychologues de l’Ecole de Palo Alto considèrent comme fondamental : « l’infériorisation » (one down) et la «supériorisation » (one up).\nLa tendance de « l’infériorisé » consiste plutôt à écouter qu’à parler, à attendre une directive qu’à prendre une initiative.\nIl est généralement plus enclin à être d’accord qu’à remettre en question.\nPour le « supériorisé », c’est l’inverse : il préfère contrôler la relation que la subir.\nC’est un décideur qui accepte rarement les choses telles qu’elles sont ; il aime les remodeler à sa convenance, imprimer, au courant des événements, sa marque.\nEnfin, le quatrième critère concerne la rationalité.\nLe « rationnel » est soit un intellectuel, soit un commerçant ou un manuel ayant particulièrement les pieds sur terre.\nDans tous les cas, il aime la clarté, l’exactitude et la logique.\n« L’irrationnel » peut être un artiste ou avoir le tempérament artiste ; à moins qu’il ne s’intéresse de près à la chose religieuse, ou qu’il se passionne pour l’astrologie, l’ésotérisme, etc.\n> Les inductions pour introvertis\nD’une manière générale, les relaxations statiques conviendront mieux à l’introverti que les relaxations dynamiques ; et dans les applications du comportementalisme, il utilisera préférentiellement des images de solitude et de tranquillité.\nLes inductions de l’introverti commenceront toujours par des suggestions et des exercices qui porteront ses perceptions à l’intérieur, c’est à dire :\n→ S’il est tactile : l’observation de sa respiration et de ses sensations diverses.\n→ S’il est visuel : des projections de lumière, couleurs, sphères lumineuses, à l’intérieur de son corps.\n→ S’il est auditif : l’écoute de son cœur ou de sa respiration.\n> Les inductions pour extravertis\nL’extraverti aura tout intérêt à faire ses premiers pas avec une relaxation dynamique, style Jacobson, et par la suite avec des inductions nettement externalisantes en relaxation statique.\nLes suggestions et exercices porteront donc les perceptions de l’extraverti à l’extérieur.\n→ Pour le tactile : sur la sensation des stimuli divers provenant de l’extérieur.\n→ Pour le visuel : sur la projection d’images mentales visualisées hors du corps, dans l’espace.\n→ Pour l’auditif : sur l’écoute des bruits externes.\nDans l’application du comportementalisme, on utilise des images mettant en scène la convivialité, en retrouvant les personnes aimées dans les endroits particulièrement appréciés.\n> Les inductions pour visuels\nLes visuels commenceront leurs inductions avec des exercices de visualisation.\nA leur tout début, ils auront intérêt à utiliser des images simples, ne faisant pas appel à la mémoire.\nPour induire une meilleure relaxation, ils feront intervenir la couleur bleue, couleur de la relaxation.\nS’ils sont également introvertis, ils visualiseront à l’intérieur de leur corps, et s’ils sont extravertis, à l’extérieur.\n> Les inductions pour auditifs\nLes auditifs débuteront leurs inductions en utilisant éventuellement de la musique de relaxation, ou en tout cas des sons, soit diffusés, soit naturels, soit encore imaginés, c’est à dire projetés mentalement.\nMais ils pourront aussi se mettre à l’écoute du silence.\n> Inductions pour tactiles\nLes tactiles commenceront leurs inductions en portant leur attention sur leurs sensations corporelles, en jouant avec les sensations de détente, de pesanteur, de fraîcheur, de picotement, de pulsation des membres.\nSi vous êtes introverti, vous ressentirez ce qui vient de l’intérieur ; si vous êtes extraverti, ce qui vient de l’extérieur.\n> Les inductions pour rationnels\nLe rationnel est sans doute celui qui éprouve le plus de difficultés à plonger dans la relaxation… tout au moins par les méthodes classiques.\nC’est celui dont les résistances sont les plus fortes, puisqu’il est tout entier dans cette partie du cerveau, l’hémisphère gauche, qui précisément, doit être momentanément déconnecté pour permettre à l’état de relaxation de survenir.\nIl faut dont que l’induction s’applique à lui fournir les éléments rationnels qu’il demande, et que l’énoncé des suggestions fasse proliférer les productions de l’intellect à tel point que le sujet s’en trouvera débordé et que toutes ses résistances tomberont.\nDe très nombreuses méthodes préconisent de saturer l’intellect en le plongeant dans la confusion, notamment la technique de dissociation ericksonienne.\nCette technique est un peu complexe mais donne de bons résultats : elle consiste à construire le protocole d’induction en provoquant une confusion entre conscient et inconscient.\n> Inductions pour irrationnels\nL’irrationnel, privilégiant le fonctionnement de l’hémisphère droit du cerveau, est doué pour la relaxation… peut-être même trop, et ce peut être un piège.\nAussi devra-t-il abandonner, aussi souvent que possible, ses exploits en hypno-relaxation, et privilégier les méthodes de style Jacobson qui, évitant les inductions de type hypnotique, empêcheront le renforcement de sa tendance irrationnelle.\n> Inductions pour « infériorisés »\nL’infériorisé doit trouver dans la méthode un maximum d’indications, l’utilisateur s’en remettant pleinement à celle-ci.\nElle sera le plus totalement dirigiste, et ne laissera aucune place à l’initiative.\nLes inductions devront donc être préparées d’une manière extrêmement précises, avec des suggestions de porter votre attention sur des points… très pointus.\n> Inductions pour « supériorisés »\nLe supériorisé, au contraire, a besoin d’une souplesse extrême.\nJamais la méthode ne devra l’emprisonner dans des choix trop précis, les inductions devant lui réserver au maximum la possibilité de décider.\nMais bien sûr, s’il est visuel, il ne s’agira pas de choisir des exercices convenant aux auditifs.\nIl faudra visualiser… mais visualiser ce qu’il voudra, comme il voudra.\nAvec le supériorisé, il faut définir un cadre et à l’intérieur de ce cadre, le laisser se comporter à sa guise.\nLes soins énergétiques sont délicats et toute sensibilité doit partir de la résonnance personnelle ou intuitive existant entre le symptôme, le chakra associé au problème que vous souhaitez ...\nLE SENS DES MALADIES ET DES DOULEURS Le sens des maladies est souvent la clef de la guérison, et est très rarement pris en compte ni part le méd ecin, ni par le malade. Le Dr Soulier milite pour...\nLes émotions comme la peur, la colère, la frustration et l'immobilité sont des énergies. Et vous pouvez potentiellement " attraper " les énergies des autres sans vous en rendre compte. Si vous...\nQuand vous reconnaissez ce que vous ne voulez pas, puis que vous vous demandez "qu'est ce que je veux au juste ?", vous commencez progressivement à vous raconter une nouvelle histoire et à adopte...\nMandala 10 : Je dynamise et harmonise mon énergie\nPublié dans Ateliers Bien-être, Relaxation, Coach de vie


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Le paiement standard pour une main de 2 cartes totalisant 21 est de 3 à 2, mais différents casinos offrent un paiement de 6 à 5 sur ces main.\nEt avec chutzpah habituel, casinos essaient de réaliser passer ça pour une affaire. Mais si vous placez un gageure de 100 $, le gain d’une partie à 3 malgré 2 est de 150 $, comparativement à un gain de 120 $ sur le même pari à une table à 6 près 5.\nLe casino n’a ne pas compliment à changer cotes de leurs engin à sous. Ils VOULENT que vous jouiez plus. C’est en vous donnant des comps qu’ils atteignent cet objectif.\nLe casino sait que la plus belle corrélation avec ses profits est le temps passé sur ses machines. S’ils peuvent vous faire passer d’avantage de temps sur les engin en essayant de monter d’un cran dans la hiérarchie du club des joueurs, elles vont le faire.\nCompter cartes a moins à voir avec la mémorisation du jeu qu’avec l’attention portée aux cartes et l’addition ainsi qu’à la soustraction de 1 d’un nombre dans votre tête. Comme les grandes cartes (les 10 et les as) sont distribuées, la probabilité d’être distribué un blackjack diminue. Comme les écourté cartes (les 2, 3, 4, 5 et 6) sont distribuées, la probabilité d’être distribué un blackjack augmente.\nPour suivre ce ratio, tout ce que vous faites est d’ajouter 1 à à entiers coups que vous voyez une lapidaire carte soustraire 1 du compte à complets coups que vous voyez une grande carte. Beaucoup de mains s’annulent l’une l’autre en ayant une abrégé carte et une grande carte dans la même main.\nDevenir un joueur expert de tendon de boeuf guider à beaucoup de divertissement d’or casino à un rabais super bas. Vous pourriez même être en mesure de gagner un avantage sur le casino et devenir un gagnant à long terme.\nLe film poker est un jeu bien premier que appareil à sous, même si les jeux ludiques se ressemblent beaucoup. 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Système de levage - Anbaugeräte für Gabelstapler\nStartseite » Produits » Système de levage\nAccessoire indispensable pour des tâches très variés, le porte charge à double fourreau et crochet à émerillon assure une répartition centrale du poids et de la capacité de levage sur les 2 fourches du chariot élévateur. Il est fixé au moyen d’une vis papillon, qui se trouve sur le côté.\nDe série, peint en orange Eichinger (RAL 2004).\nhydraulique rotatif pour\nbennes équipées de fourreaux\nLe basculeur hydraulique rotatif pour bennes est le complément idéal pour les chariots élévateurs munis de fourches et ne disposant pas d’accessoire de rotation. Bien adapté au chariot élévateur équipé d’une commande pour la rotation du basculeur qui se vide sur la gauche de manière totale ou partielle.\nProtégé par chaîne contre le glissement intempestif.\nPour toutes les bennes avec fourreaux\nRotation dans le sens de déplacement à gauche jusqu’à 130°\nDe série, couleur orange Eichinger (simil. à RAL 2000).\nvideur à poubelles\nIdéal pour vider et laver des poubelles grace à son dispositif de basculement en profilé acier massif soudé, intégrant des fourreaux pour fourches de chariot élévateur dans son chassis robuste et indéformable. Le déverrouillage du mécanisme de basculement s’effectue à partir du poste de conduite par l’intermédiaire d’un tirant à câble. Deux crochets fixent alors la poubelle automatiquement sur ses étriers de maintien.\nConvient pour tous les chariots élévateurs.\nType Cap. Vol.\nvideur à conteneurs à déchets sur roulettes\nC’est l’accessoire pour chariot élévateur qui permet de prendre, vider et nettoyer rapidement tous conteneurs à déchets. Deux bras repliables bloquent ce dernier sur les côtés au niveau des poignées de manutention pendant que le dispositif de basculement hydraulique incline le conteneur vers l’avant ou vers l’arrière selon le cas. Un câble maintien le couvercle ouvert pendant le déversement.\nDe série, galvanisation à chaud.\npour paniers grillagés type « Eurobox »\nPour transporter, vider ou laver les paniers grillagés type « Eurobox », il suffit de passer la petite plate-forme sous le panier et de soulever l’ensemble. Deux crochets disposés sur les côtés assurent l’accrochage lors du basculement hydraulique.\n1096 Sac à gravat\nde sac à gravats\nSacs à gravats robustes, résistants et flexibles en fibres de polypropylène pour le transport et le stockage de gravats importants ou plus fins avec ou sans poussières. L’étanchéité des soudures et le matériau utilisé garantissent une utilisation répétée sans problèmes.\n1097 Palonnier de sac à gravats\nConstruction robuste en acier pour le transport des BIG-BAGs par un chariot élévateur. Avec de supports passants de gros diamètre afin de protéger les passants des BIG-BAGs.\nDisponible aussi en version galvanisée.\nDimensions Sac à gravat\n3039 Support de Big Bag\npoubelle de rétention\nBac de rétention avec une grille très solide et des montants, pouvant accrocher un Big-Bag, il est une vraie poubelle de chantier multi-usage, pour éviter la pollution de l’environnement.\nElle permet aussi de récupérer dans un premier temps les eaux de lavage de la goulotte des camions toupies ou des bennes a béton, puis de transférer dans un bac de rétention ou de décantation. Montants démontables et se rangent dans le bac.\nType Capacité LxLxH\n3039 375 1200x1200x1585\nConstruction robuste en tubes d’acier avec maintien en position debout des bouteilles de gaz de taille normalisée qu’il s’agit de transporter.\nLa disposition conique de l’étrier de blocage garantit une stabilité optimale des bouteilles.\nDisponible en version standard de Ø 250 mm\npour bouteilles de Ø 220 mm\npour bouteilles de Ø 300 mm\npour bouteilles de Ø 320 mm\nFabrication par pliage en acier robuste (ouverte en-dessous) avec étrier de sécurité pour prolongement des bras des fourches de chariots élévateurs et de chargeuses sur roues.\nFabrication spéciale et dimensions spéciales possibles.\nPeinture de série en anthracite RAL 7016.\nType Cap. Diamètre fourches\nLevier pour soulever et remplacer sans peine les fourches de chariot élévateur. Conforme à l’ordonnance sur la prévention des accidents du travail.\nde fourches poste de\nrangement et de stockage\nContruit en acier résistant sur un chassis robuste et stable, le changeur de bras de fourche permet de monter ou démonter les fourches ou rallonges sur tout chariot élévateur.\nToujours bien rangées, les rallonges de fourches (réf. 2111) ou modèles identiques sont faciles à enlever ou fixer.\nPour 2 paires de bras\nLargeur d’appui maximum 70 cm\nType Long. Larg.


Déco : faire une boule 3D à suspendre au dessus de la table - Art de la table - Maison - Jardin\nDéco : faire une boule 3D à suspe...\nDéco : faire une boule 3D à suspendre au dessus de la table\n242 2 718 454\nIdées déco : une table de fête pour la Saint-Valentin\nDes boules lumineuses en 3D à suspendre au dessus de sa table pour une ambiance cosy et chaleureuse ! Découvrez le tuto facile.\nProtégez le plan de travail avec la bâche. Gonflez le ballon, nouez-le solidement pour bien le fermer et accrochez une ficelle afin de pouvoir le suspendre. Si vous le souhaitez, enduisez-le de vaseline pour que la corde ne colle pas.\nMélangez 1 tasse de colle avec 1/2 tasse de fécule de maïs et 1/4 de tasse d’eau tiède, jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Déroulez la corde et déposez-la dans le mélange pour bien l’imprégner.\nEnroulez la ficelle de façon aléatoire autour du ballon, plus serrée à certains endroits qu’à d’autres. Si vous souhaitez réaliser une suspension, laissez un trou de la taille d’une ampoule au sommet du ballon. Pour raccorder des morceaux de ficelle, vous pouvez les nouer sinon il suffit de les passer sous les brins enroulés.\nTapotez toute la surface avec une éponge humide, en la rinçant au fur et à mesure, ceci pour retirer l’excédent de colle qui forme un film transparent entre les cordes lors du séchage.\nPlus de : decoration Lampe lumiere tuto DIY\nComment faire une décoration de table pour pâques ?\nAstuce déco de table : plier une serviette en éventail\nchampignons a la grecque coupe verre amoure décaper peinture sur métal amenager un balcon apprendre a tricoter apprendre a danser roti de cerf comment nettoyer les cuivres comment faire une boite en papier arobase qwerty tete de cheval dessin origami oiseau roti de porc en cocotte recette chichi


Qui suis je - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\nPosté le 10/08/2017 à 23:30:36\nL'alimentation, toute ma vie, une épreuve quotidienne, une lutte..\nJ'ai toujours cette question dans ma tete du pourquoi, personne n'a pu m'expliquer ou me parler de ces choses qui me ronge alors je cherche des réponses ici, en despsoir, je vais vous expliquer.\nJ'ai 23 ans et je j'appelle Emma, je mesure 1,68 pour 47kg, je suis totalement perdu face à mon image corporelle et l'alimentation.\nJ'ai toujours eu des probleme d'alimentation assez grave, de ce que me raconte ma mere, des ma naissance je refusais de me nourrir, a 2/3 mois je mangeais deja des compotes et petits pots, car il était possible que je n'amais ou digérer pas le lait, de ce qu'on me raconte j'étais une enfant difficile qui souffrait beaucoup, je me tordais de crampes et de douleurs.\nC'est au moment où j'ai commencer à l'alimentais moi meme qu'à commencer ma lutte.\nJe détestais manger, un supplice, une horreur, une angoisse, oui oui une angoisse, de l'âge de 2/3 ans a bien mes 14 ans j'ai lutter pour me nourrir, chaque demi heure avant les repas ma mere me prévenais: Emma nous allons bientôt passer au repas, et à partir de ce moment c'était l'horreur pour moi, quelque chose rentrer en moi et me terrifier, me bouffer de l'intérieur, j'avais mal au ventre et redoute le moment qui allait se passer .. tous les repas était rhythmer de la meme manière, mes parents "mache, avale", moi qui "n'en voulais plus" qui cachais la nourriture dans ma serviette, qui trier tout, qui rester à table jusqu'à pas d'heure tant que je n'avais pas finis, mes repas en pleurs.\nTous les 6mois j'avais rdv chez mon médecin pour surveiller mon poids de plume, j'étais toujours à la limite de l'hospitalisation.\nJ'epargne les moqueries à l'école, pas bien méchant mais des fois touchante.\nAujourd'hui je suis perdu, je n'ai aucune expliquer au comportement de mon enfance, pourquoi est je refuser et angoisser de manger, et à l'heure actuelle pourquoi je n'arrive pas à m'acceptais comme je suis.\nJe suis fascinée par les filles tres tres maigres, la maigreur en quelque sorte m'attire, je sais que je ne suis ps capable d'en arriver là bien sure, mais c'est étrange, je sais que je suis mince mais la moindre parcelle de mon corps qui grossis et tellement dure à accepter, pourtant je trouve également les filles de magasines ou meme avec des formes magnifique, mais je sais que sur moi je ne supporterai pas.\nDevant ma balance je me réjouit de maigrir, pourtant j'ai aucun comportement de privation, je perd tres facilement, désormais j'apprécie de manger, mes angoisses se sont dissimulé, je supporte juste pas la sensation de ventre rassasier, je suis meme tres gourmande.\nToutes ces choses contradictoires me troublent, quand je montre une fille que je trouve bien "foutue" et qu'on me dit tu est bien plus mince que ca emma, je me dis qu'il faudrait que je grossisse si j'aime cette image mais j'en suis incapable.\nJe me dis que j'ai le privilège d'être mince, mais je trouve que j'ai du ventre que je suis flasque, c'est un comble...\nJe cherche donc des réponses, on a jamais parler d'anorexie pour mon cas... juste de quelques choses d'inexplicable, mais à l'heure d'aujourd'hui j'ai besoin de réponses ....\nJe sais pas si ca à se l'importance mais j'ai fait une bts diététique, je me suis pas donner les moyens de reussir.\nJe m'excuse pour les fautes d'orthographes je ne suis pas tres douée...\nPosté le 11/08/2017 à 19:15:09\net tu attends quoi pour consulter ??\nPosté le 11/08/2017 à 21:41:47\nVu ton poids et ta taille tu es très très mince voir maigre.\nTo attirance pour la maigreur est pathologique. Tu souffres très probablement depuis toujours de graves troubles du comportement alimentaire.\nComme tu as fait un BTS diététique tu sais très bien comment bien se nourrir. Mais tu devrais vraiment consulter un psychiatre car tu es malade....\nPosté le 11/08/2017 à 22:09:55\nJ´ai deja était voir une psychologue qui a refusais de me parler de ca...\nvous pensez que meme avec de la volonté j'arriverai pas à sortir ca de ma tete? Tant que je ne commence pas à tout faire pour mincir, ce que je ne souhaite pas d'ailleurs, pensez vous que c'est "grave"?\nLe probleme c'est que je m'en inquiètes pas car j'ai aucun comportement anorexique, je mange des pâtisseries tous les jours, me prive pas du tout. Je pense que ma minceur est constitutionnelle, qu'en pensez vous?\nPosté le 11/08/2017 à 22:12:18\nJ´Aimerai en fait pouvoir mettre un terme sur ce que "j'ai", c'est ca que je cherche le plus, avoir une réponse concrète à mes questions, pourquoi suis je comme ça? Et qu'est ce que c'est. Je ne pense pas à de l'anorexie peu être quelque chose de similaire mais quoi?\nPosté le 12/08/2017 à 19:26:50\ntu n'en sortiras pas seule - il faut un autre psy\nPosté le 13/08/2017 à 22:32:28\nMa mere m'a dit quelque chose une fois, un pédiatre lui avait dis, un enfant ne se laisse jamais mourrir de faim, mais m'a mere à toujours dis "Emma, tu te serais laisser mourrir de faim", j'ai rendu la vie de mere affreuse.\nJe comprend pas des la naissance je refusais de me nourrir, c'est une des choses qui me ronge le plus...\nPlus de sujets relatifs à : Qui suis je\nJ'en ai marre .... 4 11/08/2017 à 19:15:48\nJe cherche des réponses... 1 10/08/2017 à 21:31:51


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Consultations de sexologie: il faut lever les tabous! | CH Sud Essonne\nAccueil / Consultations de sexologie: il faut lever les tabous!\nConsultations de sexologie: il faut lever les tabous!\nPubli� le Jeudi 12 mai 2016\nLa programmation d'une table ronde aux prochaines Assises Nationales des Sages-Femmes sur le sujet de la sexologie, est l'occasion de lever le voile sur un sujet qui reste tabou tant auprès des patients que, parfois même, des professionnels de santé.\nEn effet, il arrive que la sexualité individuelle ou dans le couple soit difficile, source de conflits et de dysfonctions, entraînant des tensions et angoisses qui ont des répercussions fortes sur la santé et la qualité de vie. Dans ce cas, il est possible de consulter un sexologue pour évoquer ces problèmes afin qu'ils disparaissent et laissent place à une sexualité épanouie.\nSelon l'Organisation Mondiale de la Santé, sans revêtir un caractère votal, la sexualité est néanmoins très officiellement une composante de notre santé.\nAu Centre Hospitalier Sud Essonne, Mme Samantha GRANELLI, sage-femme titulaire d'une spécialité en sexologie (DIU d'études biologies, psychologiques et sociales de la sexualité humaine) propose des consultations de sexologie, un mardi par mois, par demi-hournée, sur chacun des sites hospitaliers. Ces consultations se déroulent sur rendez-vous, en toute discrétion et sans examen clinique.\nLe choix d'une sage-femme sexologue est lié aux circonstances. En effet, le temps de la maternité est un temps essentiel et propice pour évoquer la sexualité même si les questions se font encore trop discrètes car le sujet reste encore trop tabou. Et pourtant, c'est souvent lors de la grossesse que ressurgit le passé et que les troubles sexuels apparaissent ou s'aggravent. Il ne faut pas dans ce cas hésiter à demander de l'aide.\nNéanmoins, en dehors de ce temps spécifique de la maternité, toute femme ou tout homme en éprouvant le besoin peut solliciter un rendez-vous en contactant:\nsite de Dourdan: le 01 60 81 59 12 du lundi au vendredi de 8h30 à 17h30 et le samedi de 9h à 12h\nsite d'Etampes: le 01 60 80 79 49 du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30.


L'étude de cette oeuvre nécessite en premier lieu de se demander quelle place elle occupe dans la vie de l'auteur. Ensuite, il convient de rendre compte de l'ouvrage lui-même. Enfin, on peut la confronter à son contexte historiographique.\nNé en 1932, Robert Owen Paxton enseigne l'histoire de la France moderne et contemporaine à l'université de Columbia. Cet Américain fait désormais figure de spécialiste de la France dans son pays. Il y est reconnu comme tel, au même titre que Serge Hoffmann, mais pour des époques et domaines qui peuvent être différents.\nEn 1972, il publie aux Etats-Unis Vichy France. Old Guard and New Order. 1940-44. Dès janvier 1973, Claude Bertrand traduit l'ouvrage, qui est publié aux éditions du Seuil sous le titre la France de Vichy. 1940-44, plus neutre que son homologue américain, mais qui ne traduit pas le caractère ambivalent du régime et tout ce que cela sous-tend, notamment au niveau de la problématique générale. La publication de la traduction donne lieu à maintes polémiques en France, où le livre bénéficie d'un certain retentissement.\nLa France de Vichy et son auteur\nLe contenu de l'ouvrage à travers ses grandes lignes\nLe contexte, ses hommes et la Révolution nationale\nUne relative accentuation de la collaboration\nUn bilan non dénué de scrupules\nLa France de Vichy et son contexte historiographique\nLes réactions des historiens à l'oeuvre\nLes thèmes contestés par les historiens\nDes ouvrages qui préfigurent le tournant historiographique révélé par le livre de Paxton\n[...] La Révolution nationale se fixe pour objectif de maintenir la France à la ferme. L'arrêt de l'exode rural pendant quatre ans tient à la conjoncture. Les difficultés structurelles se pérennisent. Le corporatisme vise à échapper à la lutte des classes et à la concurrence. De facto, il avantage le patronat, malgré la dissolution des syndicats des deux groupes sociaux. Les comités d'organisation sont l'instrument de cette domination. Les étatistes et les défenseurs de la rationalisation obtiennent un recentrage en faveur d'une orientation dirigiste et planificatrice. [...]\n[...] Les personnalités politiques adversaires de la signature de l'armistice ne peuvent agir, soit en raison de leur absence en métropole - cas de Georges Mandel soit par manque de volonté. Cette quasi unanimité fit dire au général de Gaulle dans ses Mémoires qu' aucun homme public n'éleva la voix pour condamner l'armistice L'opinion publique du moment considérait comme acquise la fin de la guerre et la victoire allemande. Une lutte à outrance lui semblait dénuée d'esprit stratégique. La plupart des dirigeants croyaient alors la paix imminente . M. [...]\n[...] Dans Le Gouvernement de Vichy. 1940-1942. Institutions et politiques, René Rémond estime que " Montoire commandait la politique sociale aussi bien que la politique de la jeunesse. " Dans un article publié dans la revue Preuves de juillet-septembre 1969, intitulé " Collaboration et collaborationnisme Stanley Hoffmann montre les interactions existantes entre Vichy et les fascistes parisiens : " Ni le collaborationnisme servile ni le collaborationnisme idéologique n'auraient pu se développer aussi aisément qu'ils le firent - dans un pays au fond resté sourd à leur appel - s'il n'y avait pas eu de collaboration d'Etat. [...]\n[...] Paxton, Robert Owen. La France de Vichy Introduction L'étude de cette oeuvre nécessite en premier lieu de se demander quelle place elle occupe dans la vie de l'auteur. Ensuite, il convient de rendre compte de l'ouvrage lui-même. Enfin, on peut la confronter à son contexte historiographique La France de Vichy et son auteur Né en 1932, Robert Owen Paxton enseigne l'histoire de la France moderne et contemporaine à l'université de Columbia. Cet Américain fait désormais figure de spécialiste de la France dans son pays. [...]\n[...] Paxton est l'auteur de référence de cette période. Il jouit d'une notoriété avérée. Le retentissement suscité par la France de Vichy appelle l'étude de son contenu Le contenu de l'ouvrage à travers ses grandes lignes Robert O. Paxton montre d'abord en quoi le contexte de l'été 1940 favorise l'avènement du régime de Vichy, composé de personnes issues de milieux divers, et qui prétend reposer sur la Révolution nationale. Ensuite, il montre dans quelle mesure et jusqu'à quel point le régime accentue sa collaboration avec l'Allemagne. [...]\nAutres docs sur : Paxton, Robert Owen : La France de Vichy