grenobloise Dim 1 Sep 2013 - 16:08\nNom commun : nénuphar bleu\nVoilà un nénuphar exotique qui attire forcément puisque sa floraison va du bleu au violet.\nMalheureusement, il n'est pas très rustique, puisque c'est un nénuphar exotique, donc il va y avoir des problèmes liés à l'hibernation. Il existe différentes variétés, plus ou moins résistantes au froid.\nIl est donc souvent traité en tant que plante annuelle. Mais sa floraison peut justifier son achat en tant que plante annuelle. En effet, chaque fleur a une durée de vie de 6 à 8 jours, ce qui fait qu'il y a toujours une fleur ouverte dans le bassin du début du mois de juin jusqu'au mois d'octobre. Pour info, les fleurs des nénuphars rustiques ne durent qu'un jour ou deux.\nLes racines ne sont pas des rhizomes comme pour les nénuphars rustiques, mais des bulbes. J'ai découvert que certaines variétés produisent des nouvelles pousses... au bout des feuilles. En principe, je coupe quelques feuilles tous les 15 jours pour faire de la lumière au pied, dès qu'elles commencent à jaunir. Mais à mon retour de vacances, j'ai découvert 3 pieds au bout des feuilles mortes.\nLes pieds avaient déjà des racines :\nDonc, ils ont été rempotés et serviront à faire des tests d'hibernation.\nJ'ai réussi à faire passer l'hiver dernier à ce nénuphar.\nPour l'hibernation, il y a 2 méthodes :\n- Soit on prend le pied (en pot), qu'on hiberne au chaud, dans un grand récipient plein d'eau, c'est ce que j'ai fait. Au chaud, et à la lumière.\n- Soit on récupère uniquement le bulbe, débarrassé des feuilles et on le met dans une petite boîte contenant du sable humide, à 10°C. J'essaierai cette méthode avec mes petits bulbes l'hiver prochain. Ca prendra moins de place.\nMinique Dim 1 Sep 2013 - 17:10\nMoi c'est le lotus que j'ai semé au printemps que je vais essayer de faire hiverner à la maison. Ca risque d'être un vrai casse-tête.\nneira Dim 1 Sep 2013 - 17:43\nun casse-tête , mais je comprends , il est sublime ; ça vaut la peine de tenter\nVincent24 Dim 1 Sep 2013 - 19:24\nApparemment, j'ai lu ça quelque part, il existe de nouveaux hybrides bleus assez rustiques.\nMinique, les lotus sont rustiques, ils suffit de les mettre assez profond.\ngrenobloise Dim 1 Sep 2013 - 21:16\nVincent a écrit: Minique, les lotus sont rustiques, ils suffit de les mettre assez profond.\nJ'attend la floraison du mien pour faire des photos. Ca ne devrait pas tarder, demain sera le bon jour. Après je ferai une fiche si personne ne la fait.\ncugandense Lun 2 Sep 2013 - 7:48\nJ'attends avec impatience ton retour d'expérience sur l'hivernage de ce magnifique nénuphar\nPetite question: quelle taille atteint-il et à quelle profondeur l'as-tu planté ?\nAbeille26 Lun 2 Sep 2013 - 10:46\ncugan, tu as un bassin et de l'eau pour le remplir dans tes montagnes cevenoles ?\ngrenobloise Lun 2 Sep 2013 - 11:28\nJe le laisse dans un pot, pas un panier percé pour plantes aquatiques qui ne retient pas le terreau. Je ne le plante pas profond, je surélève avec un parpaing, à environ 30 cm de la surface, c'est suffisant.\nLes fleurs ne flottent pas à la surface :\nSinon, c'est un plutôt un petit développement. Surtout qu'il doit redémarrer chaque année.\nJ'avais oublié le côté\nIl contient de l'apomorphine et d'autres alcaloïdes hallucinogènes. Il a fait l'objet d'un culte rituel dans l'Antiquité notamment en Égypte. Il y a un certain nombre de sites sur internet à ce propos.\nAbeille26 Lun 2 Sep 2013 - 11:45\nvraiment magnifique comem plante !\nGrenobloise et ses plantes d'eau !!!\ncugandense Lun 2 Sep 2013 - 12:43\nAbeille26 a écrit: cugan, tu as un bassin et de l'eau pour le remplir dans tes montagnes cevenoles ?\nVi, vi un petit bassin préformé qui date de ce printemps pour remplacer le container antérieur qui était vraiment trop petit pour ses 4 locataires\nOursine des volcans Lun 2 Sep 2013 - 15:51\nsuperbe photo Grenobloise !\ntragus Lun 2 Sep 2013 - 21:46\nneira Mar 3 Sep 2013 - 7:02\nje suis super contente de ce sujet\nPour les plantes de bassin , ne pas avoir un sujet sur les Nymphéas est une énorme lacune\nLa dernière photo est sublime !!\nptivince45 Jeu 5 Sep 2013 - 12:45\nahhh un sujet sur les nymphaea tropicaux, surement la plante dont j'attends et je regarde le plus la floraison !\nTon nymphaea "tina" est très beau, il a la particularité d'être le plus rustique des nymphaeas tropicaux bleus, mis a par les nouveaux nymphaeas issus de croisement inter-générique, il se garde sans problème dans une véranda dans l'eau ou a la maison, certains arrivent à le garder aussi à l’extérieur, mais la reprise est tardive et la floraison très tardive aussi, vieux vaut l'hiverné à 12°, pour qu'il soit opérationnel à fleurir dès juillet.\nJ'ai moi-même un nymphaea bleu très proche, il s'agit du "panama pacific" qui ressemble comme deux gouttes d'eau au tiens, mais il a les pétioles verts et les fleurs bleues qui devient violet, puis violet rosé, alors que le "tina" à les pétioles rougeâtre et garde son bleu-violet. Tous deux vivipares.\nC'est un très bon nénuphar, car il pousse dans des eaux de 15°, alors que la plupart des nénuphars tropicaux ont besoin d'une eau a 18° voir même 20° pour bien se dévelloper. J'ai vu la différence au printemps entre mon nénuphar "panama pacific" qui a bien poussé, dès le mois de mai, alors que mon "Director GT moore" issue de N .zanzibariensis a lui involué jusqu'a début juin, il a faillit mourir !\nles voici tout les deux cette année, le GT moore est en fleurs ( a gauche), mais est resté très petit hélas et le "panama pacific" à droite, la fleurs est dans son dernier jour!\nLe panama pacific en 1er jour :\nJ'ai également acheté cette année un nymphaea tropical "bull's eyes", mais malgré qu'il soit gros, il n'a pas encore fleurit, j'espère que sa sera pour bientôt, lui aussi fait partie de ces nymphaeas très beau mais demandant beaucoup de chaleur hivernale (mini 18°) et surtout printanière et estivale.\nneira Jeu 5 Sep 2013 - 12:53\ntrès belles plantes Ptivince !! le contraste de coloris est frappant\nLes tons bleus violets , violets campanule sont mes préférés\ngrenobloise Jeu 5 Sep 2013 - 13:00\nMerci pour toutes ces précisions Ptitvince. Tu es bien calé! On a affaire à un spécialiste.\nTes nympheas sont superbes. Tu les hibernes de quelle façon?\nEffectivement ce nymphea est 'Tina'. Je crois que c'est un des rares à produire des bulbilles à partir des feuilles. Mais je me trompe peut-être.\nJ'ai aussi 'King of the blue' qui a passé l'hiver en intérieur. J'ai juste eu un petit souci en fin d'hiver, mon poisson rouge l'a dévoré un jour et il a dévoré les nouvelles pousses une seconde fois. J'ai viré le poisson rouge. Mais la floraison de cette année est en retard. Les premières fleurs ne devraient pas tarder.\nptivince45 Jeu 5 Sep 2013 - 13:16\noui, je vous avouerais, que très jeune( je devais avoir 4 ans) j'avais flashé sur cette plante a l'époque au parc floral d'Orleans. J'en avais plus jamais revu un nymphaea bleu, depuis jusqu'en 2009, en allant a l'Isola madre et l'Isola bella en italie. D'ailleurs j'ai suite a ce voyage passer commande du même que j'avais vu la bas, dont le bleu est puissant et profond et la fleur d'une forme très belle, le "director GT moore" que j'ai depuis. Et puis comme je suis un ptit peu fou, la collection grandit depuis...\nSinon, je les hivernes à la maison, dans un coin lumineux, dans une grande bassine, je le laisse tranquille, au repos, je m'en occupe pas. Je nettoie l'eau de temps en temps. Ils sont dans une pièce chauffé a 17° -18°.Je les rentre début novembre (pour GT moore) et fin novembre pour les "panama pacific". Puis je les sors mi avril, et la je change la terre, je nettoie les bassines et tout, et hop, dehors !, je triche un peu, je les force avec un plastique à bulles jusqu’à juin, pour haté la floraison. Je met aussi de l'engrais, mais pas avant juin. en général il fleurissent deuxième quinzaine de juillet, ou début août pour "director GT moore" qui aime la chaleur.\nLa saison ayant été froide, les nymphaeas ont réagis en se divisant (moi qui voulais les multiplié...), j'ai donc 3 GT moore, 4 "panama pacific", et 3 "bull's eyes", je pense que au printemps prochain j'en aurais 2-3 à céder, surtout du "panama pacific" très facile de culture, vivipare comme le "tina" et un parfum de jacinthe sublime !\nA tu une photo de la floraison de ton "king of the blue" car je trouve tout et n'importe quoi sur internet !?\ngrenobloise Jeu 5 Sep 2013 - 14:54\nAh, je comprends mieux tes connaissances! C'est bien d'être autant passionné.\nJ'ai des photos de 'King of the blue' qui datent de l'an dernier. Celles de cette année suivront bientôt.\ngrenobloise Jeu 5 Sep 2013 - 14:58\nJe trouve que mes 2 nympheas se ressemblent beaucoup en photo, cette année il faut que j'arrive à les prendre en photo les 2 ensemble. Mais 'King of the blue' est plus violet foncé que sur les photos, si mes souvenirs sont exacts. Il me semble que je n'étais jamais contente du rendu des couleurs.\nptivince45 Jeu 5 Sep 2013 - 15:10\nTrès beau aussi, le" king of the blue" a l'air de ressembler encore plus au "panama pacific" que ton "tina" avec ces 4 sepales violettes ! d'ailleurs, si tu as encore beaucoup de feuilles qui produisent des bébés nymphaea "tina", je suis preneur , j'aimerais bien comparer son développement par rapport au "panama pacific "! puisque plus un nymphaea peut se développer dans une eau froide; plus sa culture est aisée et sa floraison précoce en climat frais ce qui est quand même très avantageux !\ngrenobloise Jeu 5 Sep 2013 - 15:19\nJ'ai beaucoup de feuilles qui préparent des bébés. Mais comme j'ai découvert ce phénomène très récemment, je ne sais pas s'ils arriveront à maturité avant l'hiver. Mais promis, je garde toutes feuilles maintenant, et je pense à toi si les d'autres bébés arrivent à se développer.\nzinna34 Jeu 5 Sep 2013 - 18:22\n:amoureuse: J'adore ces fleurs et les lotus, je pense de plus en plus depuis que j'ai vu vos photos !\ncugandense Ven 6 Sep 2013 - 8:18\nVraiment, vos photos sont superbes et donne vraiment envie d'en posséder mais sans possibilité d'hivernage, cela restera un beau rêve\nDis moi, Ptivince, qu'entends-tu quand tu dis que les nymphéa sont 'vivipare' ?? (je connaissais ce terme pour les animaux mais pour les plantes ..........)\nptivince45 Ven 6 Sep 2013 - 9:39\nPour les nymphea, être vivipare signifie qu'il sont capable d'avoir une reproduction non sexuée via des organes non destinés à produire une nouvelle pousse ( pas du bulbe ou du rhizome par exemple). c'est le cas de certain nénuphar tropicaux qui produisent des bébé dans le milieu de la feuille, comme le "tina" de grenobloise. Ce phénomène existe également chez quelque nymphaea rustiques, mais se produit sur les fleurs fanées !\nvoici un lien illustrant ce phénomène :\nSinon, cela existé chez d'autres plantes, tels que Hedychium greenii, plein de kalanchoés ...ect.\nzinna34 Ven 6 Sep 2013 - 9:46


FAO - Nouvelles: La période de prix agricoles élevés touche probablement à sa fin mais la vigilance reste de mise\nLa demande alimentaire est appelée à augmenter pendant la prochaine décennie alors que les gains de production ne suffiront pas à éradiquer la faim\n4 juillet 2016, Rome - La récente période de prix élevés des produits agricoles de base est très probablement terminée, estiment l'OCDE et la FAO dans la dernière édition de leurs Perspectives à dix ans. Mais les deux organisations appellent à la vigilance, car la probabilité d'une forte fluctuation des prix reste importante.\nGlobalement, le surcroît de demande d'aliments pour nourrir une population plus nombreuse et plus aisée devrait être satisfait en majeure partie grâce à des gains de productivité. Il est ainsi prévu que l'amélioration des rendements imputable à la productivité représente environ 80 % de la hausse de la production végétale.\nDans un scénario de « statu quo », où la productivité agricole progresserait au rythme tendanciel actuel et où aucune action majeure ne serait entreprise pour réduire la faim, la croissance projetée des disponibilités alimentaires ferait passer le nombre de personnes sous‑alimentées dans le monde de près de 800 millions aujourd'hui à moins de 650 millions en 2025.\nD'après les estimations, le taux de sous‑alimentation en Afrique subsaharienne reculerait de 23 % à 19 %, mais, à cause d'une croissance démographique rapide, la région représenterait une proportion plus grande de la population souffrant de la faim dans le monde. Cela signifie que sans des actions décisives pour sortir du scénario où rien n'est fait pour changer le cours des choses, la faim ne sera pas éradiquée d'ici 2030 - l'objectif mondial adopté récemment par la communauté internationale. Il faut faire davantage.\nLes Perspectives annoncent une nouvelle augmentation des importations de produits alimentaires en Afrique sub-saharienne, car la demande de ces produits devrait enregistrer une hausse de plus de 3 % par an sur la décennie à venir, alors que la production agricole totale ne devrait quant à elle progresser que de 2,6 % par an, malgré l'amélioration de la productivité. Cette dernière résulte d'une adoption plus rapide des technologies, de l'apparition de producteurs de taille intermédiaire et d'une meilleure intégration des petits exploitants aux chaînes de valeur.\nLors de la présentation des Perspectives à Rome, Angel Gurría, Secrétaire général de l'OCDE, a déclaré : « Nous entrons dans une période où les prix agricoles seront plus bas, mais nous devons nous tenir en alerte, car des changement peuvent se produire rapidement sur les marchés. Dans le contexte actuel, la principale priorité des gouvernements est de mettre en œuvre des mesures qui accroîtront la productivité agricole de façon cohérente et durable. Mettre nos politiques agricoles sur la bonne voie est déterminant pour en finir avec la faim et la sous-alimentation dans les prochaines décennies ».\n« Un accroissement notable de la production est nécessaire pour répondre à la hausse de la demande d'aliments destinés à la consommation humaine et aux animaux et de produits bruts à usage industriel, et il faut l'obtenir de manière durable », a indiqué José Graziano da Silva, Directeur général de la FAO. « Nous croyons volontiers que la majeure partie de la demande supplémentaire de produits agricoles de base sera principalement satisfaite grâce aux gains de productivité et non au prix d'un accroissement des surfaces cultivées ou des cheptels », a‑t‑il ajouté.\nLa production de végétaux devrait progresser d'environ 1,5 % par an globalement, soit moins sensiblement que ces dernières années.\nEn Asie du Sud et de l'Est, la production agricole devrait s'accroître de 20 %.\nEn Amérique latine, l'augmentation de 24 %, d'après les estimations, des superficies cultivées, devrait être en majeure partie imputable à la culture du soja.\nDe plus amples renseignements sur les Perspectives peuvent être obtenus à l'adresse suivante : www.agri-outlook.org.\nEn Tanzanie, Amina Juma est en train de sarcler son champ.\nAu Rwanda, des agriculteurs nettoient leurs poulaillers. La volaille devrait faire augmenter la consommation mondiale de viande pendant la prochaine décennie.\nLes Perspectives agricoles de l’OCDE et de la FAO 2016-2025\nSuivre le lancement du rapport\nL'OCDE et l'agriculture\nEn Ethiopie, un agriculteur fait des piles de blé.


À la maternité - OC Santé\nJe prépare mon séjour à la maternité\nVous avez choisi la maternité de la Polyclinique Saint-Roch pour donner naissance à votre enfant. La Polyclinique, au cœur du parcours naissance, vous remercie de votre confiance et vous invite à préparer sereinement votre séjour.\nCette rubrique a pour objectif de compléter votre information, préparer au mieux votre séjour durant les derniers mois de grossesse et répondre le plus précisément à vos questions.\nRetrouvez toutes les informations pratiques et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé sur www.oc-maternité.fr\nTélécharger le Guide pratique Maternité\nToutes les démarches administratives à effectuer avant votre accouchement :\nIl va se constituer au cours de votre grossesse, lors des visites obligatoires chez votre médecin et des examens qu’il vous prescrira. Il est impératif de l’emporter à la maternité le jour de votre admission.\nLe dossier de grossesse AUDIPOG établi par votre gynécologue-obstétricien.\nLes examens de laboratoire : votre dernier bilan sanguin, votre carte de groupe sanguin (1ère et 2ème détermination), votre prélèvement cervico-vaginal.\nLa consultation de l’anesthésiste\nLes échographies et radiographies.\nLa liste des médicaments prescrits par votre médecin.\nLe formulaire de désignation d’une personne de confiance.\nTout au long de votre grossesse, emportez votre dossier médical en vacances ou lors de séjours éloignés de votre domicile. En cas de problèmes, il simplifiera votre prise en charge.\nLors de votre admission à la maternité, vous devez être en possession de :\nVotre carte de sécurité sociale (carte vitale et attestation correspondante).\nVotre carte d’affiliation à une mutuelle (si vous en avez une).\nPrenez rendez-vous dès le début du 4ème mois, ainsi, dès le 5ème mois, vous pouvez commencer une préparation à l’accouchement. Aujourd’hui, plusieurs méthodes existent. Elles ont chacune leurs spécificités. Parlez en avec votre Gynécoloque pour choisir ensemble la méthode qui vous convient le mieux. Le choix que vous ferez est personnel. Les séances de préparation à la naissance ne se pratiquent pas au sein de la clinique. Demandez conseil à votre gynécologue-obstétricien qui vous informera. Les sept séances de préparation à la naissance sont remboursées intégralement par la sécurité sociale, (individuelle ou en groupe) dans la mesure où cette préparation est faite par une sage-femme.\nSi vous souhaitez accoucher en Salle Nature, une préparation adaptée doit être réalisée auprès de votre sage-femme libérale qui vous accompagnera en vous formant à différentes méthodes (sophrologie, homéopathie, acupuncture, hypnose, acupression, yoga…).\nSi vous le souhaitez, nous vous offrons la possibilité de visiter la maternité, afin de découvrir les lieux, les locaux et de faire connaissance avec les sages-femmes qui vous suivront dès votre entrée. Vous pouvez vous inscrire gratuitement ici.\nVous pouvez vous faire aider par votre médecin obstétricien qui vous expliquera les spécificités de chaque méthode.\nLe choix d’un accouchement sous analgésie péridurale n’exclut pas une préparation à l’accouchement. Ces séances sont aussi l’occasion de rencontrer des sages-femmes, de poser vos questions, de vous préparer en douceur en échangeant vos impressions avec d’autres futures mamans.\nAfin d’apporter confort et bien-être, avant et après la naissance aux mamans et aux enfants, la Polyclinique Saint-Roch a créé un espace « Bien-être maternité ». L’équipe de la maternité, composée de sages-femmes, de puéricultrices et d’auxiliaires puéricultrices, vous accueille pour des réunions d’information ou des ateliers sur différentes pratiques de soins et de nursing.\nL’inscription à la maternité est obligatoire et se fait entre le 6ème et le 8ème mois de grossesse. Vous devez prendre rendez-vous avec un anesthésiste et réaliser les formalités de pré-admission le jour de votre rendez-vous.\nCe rendez-vous a lieu au 8ème mois de grossesse et est obligatoire même si vous ne souhaitez pas d’analgésie péridurale.\nL’équipe d’accueil est à votre disposition pour vous aider dans vos démarches. Un DVD sur le déroulement de votre séjour à la maternité de la Clinique Clémentville est à votre disposition. Demandez le à votre gynécologue-obstétricien.\nVotre gynécologue va vous orienter vers un anesthésiste à partir du 8e mois de grossesse. Il vous aura donné au préalable une pochette contenant l’ensemble des documents à apporter à ce rendez-vous de pré-anesthésie qui est obligatoire, même si vous ne souhaitez pas d’analgésie péridurale.\nLors de ce rendez-vous, le personnel administratif va également effectuer votre pré-admission.\nL’équipe d’accueil est à votre disposition pour vous aider dans vos démarches.\nNotre équipe vous attend 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. La nuit, l’accès au service se fait par le service des urgences.\nLes sages-femmes vous accueillent, vous accompagnent en salle de pré-travail ou d’accouchement et vous guideront pendant tout votre séjour.\nLors de votre arrivée, les médecins concernés sont aussitôt informés de votre état et de votre éventuelle hospitalisation.\nL’effacement du col de l’utérus chez une maman qui attend son premier bébé est long. Vous avez généralement le temps de vous préparer, après les toutes premières contractions.\nToutefois, il est impératif de vous rendre à la maternité si :\nVous perdez les eaux, même sans contraction.\nVous avez des contractions.\nVous perdez du sang rouge.\nVous habitez loin, dès que vous ressentez les premières contractions.\nVous ne sentez plus votre bébé bouger.\nMême dans le doute, n’attendez pas !\nLe jour de votre admission, emportez à la maternité :\nVotre dossier administratif.\nLe Guide pratique Maternité et le Livret d’accueil de la Polyclinique qui pourront vous être utiles lors de votre séjour.\nContactez la Polyclinique Saint-Roch


Trouver un restaurant à Ars-en-Ré. Tous les articles sur les meilleurs restaurants à Ars-en-Ré : les bons restaurants à Ars-en-Ré, les moins bons également. Nos recommandations de nouveaux bistrots à Ars-en-Ré. Nos découvertes mais aussi les restaurants à Ars-en-Ré où il faut être vu, les grands chefs et les bistrots. Réservez le restaurant à Ars-en-Ré qui vous convient : le moins cher, le meilleur rapport qualité prix, ceux ou on se fait plaisir, les restaurant pour faire la fête ou encore ceux ou l'addition s'envole. Choisissez le meilleur restaurant à Ars-en-Ré pour vous : ceux qui privilégient la cuisine de qualité, les restaurants de tradition, les restaurants modes, les cadres romantiques, les restaurants tendances, les restaurants historiques ou ceux dont la situation est exceptionnelle sans oublier les restaurants de passionnés, d'amoureux de la cuisine et bien entendu de chefs de talent qui font partager leur art et leurs plats pour le plaisir de tous.\nVous pouvez également chercher d'autres Restaurants à proximité : Restaurants à La Rochelle, Restaurants à Saint-Martin-de-Ré, Restaurants à Cognac, Restaurants à Ile d'Oléron, Restaurants à Saint-Clément-des-Baleines


par Westside78 le 13/04 12h51\nJ'ai commencé une sèche depuis 1 mois maintenant.\nJ'ai diminué les glucides,conservé la même proportion de protéines et lipides.\nMes entrainements n'ont pas changé, j'ai gardé les mêmes charges, mais j'ai ajouté une à deux séance de course à pied de 45minutes par semaine et encore, quand j'en ai le temps.\nMa question est la suivante... J'ai perdu du gras ( je le vois à mes habits, la délimitation musculaire plus prononcée, les veines qui commencent à apparaitre et au nombre de remarques que j'ai eu à la salle...) cependant mon poids sur la balance ne bouge pas ou presque. Pourtant je diminue les glucides chaque semaine.\nEst-ce possible de perdre du gras en prenant du muscle? (Je précise que j'étais auparavant en surpoids)\nJ'ai vu que Rudy Coia expliquait que selon son "passé gras", c'était, dans une certaine mesure, possible.\nNassim Sahili dans une de ses vidéos parle lui aussi d'une prise de muscle en perdant du gras.\nOn me dira que c'est reservé aux personnes obéses mais cela m'intrigue.\npar Paddy92 le 13/04 14h18\nDepuis un mois ? Normalement DI tu perds 200 gr par semaine ça fait 800 gr ,je doute qu on puisse prendre 800 gr de muscle en 1 mois ! Comment tu te pèses?\npar Westside78 le 13/04 15h35\nJe mesure 1m93 pour 90kg environ. Auparavant j'étais tres gras, je pesais plus de 120kg. En un an je suis descendu à moins de 85kg avec un programme composé d'un peu de musculation et surtout de beaucoup de cardio. Mon entourage a commencé à me dire de stopper ma perte de poids car je devenais "trop maigre". J'ai repris la muscu seule en septembre pour remonter a 88-89kg.\nEn octobre dernier j'ai entrepris une "prise de masse" jusqu'en Fevrier. En 5 mois je suis passé de 90kg environ à 95kg mais j'ai l'impression que mon "ancien gras" au ventre et aux hanches est revenu.\nJe me suis donc lancé dans une sèche depuis 1 mois. J'ai perdu du gras je le vois et je ne suis pas le seul mais je ne comprends pas ce poids qui ne bouge pas.\nJe me pese tous les lundi matin à jeun après etre passé aux toilettes.\nPour ma diet de seche, j'ai reduit graduellement les glucides (200g puis 170g puis 150g puis cette semaine 100g). J'ai vu la vidéo de Rudy Coia à propos de la sèche où il explique qu'un "ex-gros" doit reduire encore plus ses rations de glucides du fait que ses adipocytes sont toujours très actifs.\nJ'ai aussi vu qu'à un certain taux de gras, il était possible de construire du muscle en perdant du gras. D'apres plusieurs méthodes de calcul et la fameuse pince je serais autour de 17% de BF. Je commence à voir les veines aux bras, les stries aux pecs. Ok, on perd tous du gras de manière differente, et je sais que les taux de BF ne sont pas un indicateur assez strict mais je tenais à le donner.\nPour info, j'ai lu l'Ebook de Rudy Coia "mes secrets pour secher", "La nutrition de la Force" de Julien Venesson également, j'ai quelques bases et je ne fais pas ca à l'arrache si je puis dire.\nVoilà pour revenir sur mon "historique".\npar Paddy92 le 13/04 15h52\nTu as pris tes mensurations ? Tour de taille en particulier ! En fevrier et maintenant ?\npar Westside78 le 13/04 19h51\nAh non je n'y ai pas pensé...\nMais bon comme je l'ai dis, je vois que j'ai perdu du gras, et plusieurs personnes m'ont fait la remarque. Je me dis que j'ai donc du perdre du gras. Mais ce qu'indique la balance me laisse perplexe... Comment pourrais-je perdre du gras visuellement et me stabiliser niveau poids.\nSi quelqu'un a eu le même probleme ou bien si quelqu'un saurait me conseiller ou m'expliquer... Ce serait sympa!\npar SuperMatt le 16/04 11h22\nAhaha je suis dans le même cas que toi, mais je préfère m'en tenir à ce que je vois car la balance n'est pas le meilleur moyen de savoir si tu as pris du muscle je pense. Je suis un programme en split, et depuis que j'ai commencé ce dernier bah la balance ne bouge plus et j'en suis plutôt content. j'ai l'impression de prendre du muscle, mais je ne perds rien..Je me décourage quand je vois les progrès que je dois encore faire surtout niveau hanche/ventre. Donc je prends des photos. C'est un bon moyen de suivre et de ne pas se décourager.\nJe faisais 80 kg pour 1m80, maintenant 69,5 kg. Je ne veux pas baisser mais je veux juste perdre du gras. J'ai du mal mais ca viendra\npar Westside78 le 17/04 13h16\nBah pareil, maintenant je me fies au miroir... C'est une valeur plus sure que la balance. Encore 3 mois de sèche, on verra si les resultats sont au RDV même si je compte encore diminuer les glucides dans les semaines qui viennent.\nApparement les ex-gros ont un metabolisme qui se ralentit plus tot que les autres. Le seul moyen c'est de baisser sa ration et faire des rebonds j'ai l'impression... Mais bon à voir!\npar SuperMatt le 21/04 15h59\nAu contraire, leurs métabolisme est de base lent, mais peut être plus facilement boosté (généralement ils sont endomorphes)\nLa prise de muscle est rapide et celle de gras est... rapide\npar Paddy92 le 21/04 16h08\nSuperMatt a écrit: (généralement ils sont endomorphes)\nVoila pour les morphotypes :\nDernière édition par Paddy92 le 21/04 16h20, édité 1 fois.\npar Delphine le 21/04 16h11\nSuperMatt a écrit: Au contraire, leurs métabolisme est de base lent, mais peut être plus facilement boosté (généralement ils sont endomorphes)\nIl ne faut pas tout mélanger ni faire des amalgames gras-muscle. Beaucoup de facteurs sont indépendants, on peut très bien être un ancien gros et avoir des difficultés à faire du muscle. Tout comme on peut être facilement sec de nature et avoir des facilités à faire du muscle.\npar Paddy92 le 21/04 16h22\nC est pour ça que j ai mis l article sur les morphotypes!\npar Delphine le 21/04 17h04\nBonne idée ça apportera des clarifications!\npar SuperMatt le 21/04 20h31\nencore toi Paddy\nMais dans l'idée, c'est ça..\npar Westside78 le 04/05 16h45\nAlors de retour sur ce topic!\nDonc j'ai réussi à descendre à 85kg au bout de 2mois environ!\nCependant je veux continuer de perdre du poids jusqu’à Juillet pour vraiment me débarrasser de tout le gras, être sec, avoir des abdos apparents afin de repartir sur une belle prise de muscles aussi secs possibles.\nJe vois que ce que dit Rudy Coia est très vrai, quand on pense devoir perdre 5kg, c'est plutôt 15kg qu'il faut perdre.\nJe voudrais que vous ayez un avis sur ma diete actuelle (j'ai encore baissé les glucides) :\n-Un shaker de 45g de Whey\n- Deux capsules d'Omega 3\n- Une capsule de multivitamines journalières\n- 200g de viande blanche/rouge/ poisson ou 4 à 5 oeufs selon la taille\n- Légumes a volonté + une cuillère a soupe d'huile d'olive et une d'huile de noix\nCollation Pré-workout :\n- Un shaker de 45g de Whey + 1g d'acetyl-LCarnitine + 5g de BCAA\nCollation Post-workout :\n- Un shaker de 50g de Whey + 3g de créatine + 5g de glutamine\n-200g de viande blanche/rouge/ poisson ou 4 à 5 oeufs selon la taille\n- Légumes, crudités, soupe à volonté + une cuillère à soupe d'huile d'olive et une d'huile de noix\n- Deux capsules d'Oméga 3\nCollation (avant de dormir si je me couche tard) :\n- un shaker de 35g de caséine\nJ'ai volontairement omis d'inclure les glucides. J'aimerais ajouter 50 à 70g de glucides.\nCependant j'aimerais savoir quand les ajouter, en quelle quantité et surtout lesquels ajouter.\nJe pensais à 20g en préworkout puis le reste pendant le diner vu que je m'entraine le soir. Mais j'ai toujours entendu qu'il fallait, en sèche, supprimer les glucides le soir.\nEn préworkout, mieux vaut un fruit type Banane ou plutot des flocons d'avoine?\nEst ce utile de prendre du Dextrose en postworkout? Si oui faut il le compter au total de glucides?\nMerci pour vos réponses malgré la complexité du sujet!\npar AppelleMoiFrancis le 04/05 17h03\nQuand tu dis légumes, crudités et soupe à volonté tu parles de quels légumes ? Quelles crudités ?\nSi j'étais toi, je ferais mes recherches pour connaitre l'apport calorique de ceux ci.\nCe n'est pas parce que ce sont des "légumes" qu'il faut négliger les kcal.\nAprès c 'est sur si tu dis ça à quelqu'un qui ne fait pas de régime il va te dire "mais n’importe quoi c'est impossible que tu grossisses avec ce genre d'aliment".\nLe problème c'est qu'en fin de régime, quand tu seras vraiment fatigué, a bout de nerf et surtout affamé, tu n'auras pas de repère fiable pour les légumes et crudité que tu consommes "à volonté".\npar Westside78 le 04/05 17h38\nAlors par légumes je pense à tout ce qui est brocolis, courgettes, haricots verts, poireaux, epinards, chou fleur, chou romanesco, fenouil, celeri...\nPour les crudités il s'agit de salades composées de salade verte, de tomates, concombres, carottes, avocat...\nQuant aux soupes, je parle de soupes Bio que j'achete (je n'ai pas le temps d'en faire...) qui sont aux légumes verts (poireaux, courgettes, brocolis).\nJe sais, les carottes ont un indice glycemique elevé, les soupes en boites ne sont pas ce qu'il y a de mieux.\nHaha je suis déja fatigué et legerement sur les nerfs mais bon, il reste deux mois! Mais tu as raison c'est un detail trop souvent négligé.\nJ'oubliais de dire que j'utilise beaucoup les epices et les aromates afin de reguler davantage mon equilibre acido-basique.\nPensez-vous que ce serait utile de passer sur une diete cetogene cyclique? Ou puis-je rester la dessus?\npar AppelleMoiFrancis le 05/05 13h07\nNon ne t'inquiète pas les carottes ont un IG de 45 au maximum (quand elles sont cuites).\nPour ta salade composée, tu te doutes bien que l'avocat n'a absolument rien avoir avec les tomates en terme d'apport, raison de plus pour tous quantifier.\nQuand tu es au régime, tu es la majeur partie du temps en catabolisme donc tu as raison de soucier de ton équilibre acido-basique. Toute fois ce n'est pas avec des aromates que ça va changer grand chose, si tu manges assez d'aliment basifiant ça devrait le faire\nAu pire, tu peux acheter des languettes en pharmacie pour vérifier ton PH urinaire.\nJe n'ai jamais fais de régime cétogène, parait que c'est la pire chose à faire si tu veux conserver un peu d'energie au regime, garder ta masse musculaire et éviter l'effet yoyo\nEn tout cas bonne chance pour ton regime\npar Westside78 le 06/05 11h02\nEn effet, les avocats sont sources d'acides gras poly-insaturés si je ne me trompe pas donc bien plus caloriques que des tomates.\nJe m'en doute mais bon, les épices ont un indice glycemique de 5, certes au vu de la quantité utilisée, cela reste negligeable, mais elles donnent du goût et permettent de faire varier son alimentation... Donc quand on peut joindre l'utile à l'agréable...\nCe que je pense faire pour booster ma perte de gras, c'est supprimer les glucides le matin et les favoriser autour de l'entrainement. Quel est le mieux? à midi et en shaker pre-workout? Ou alors en pré-Workout et le soir?\nJe pense aussi à aller courir le matin avant le boulot pendant 30 à 45min. Je prendrais juste 30g de whey avec 8g de BCAA avant ma sortie, puis seance de musculation le soir.\nEst ce conseillé ou bien est ce le meilleur moyen de faire fondre ma masse musculaire?\npar AppelleMoiFrancis le 06/05 17h34\nHé bin, t'es motivé l'amis pour aller courir avant le boulot\nLe cardio n'est pas nécessaire au régime, l'important c'est ta diète.\nIl est juste utile si tu es à 0 glucide et que tu ne perds plus de poids.\nAprès, si c'est pour le plaisir c'est différent.\nNe t'inflige pas autant de peine le matin, dort plutôt\nOui tu as raison, au régime il faut rassembler ses glucides autour de l'entrainement.\nMais d'un autre coté, il est plus facile au début de sécher en diminuant les glucides le soir plutôt que sur la journée.\nUn chose est sur, il faut que tu consommes des glucides après l'entrainement: Pourquoi pas placer une collation après l'entrainement avec un shaker de protéine, des bcaa (vu que tu en consommes) et une source de glucide.\nLe repas du soir se situant donc après , tu pourras supprimer les sucres.\nAprès si tu t’entraînes juste avant de dîner (ou une heure avant) ça n'a aucun intérêt de placer une collation après l'entrainement, ça va donc dépendre de l'heure à laquelle tu t’entraînes.\npar Westside78 le 06/05 17h48\nHaha oui! En tant qu'ex-gros qui pesait plus de 120kg... Je suis résolu à me débarasser de cette p****** de graisse une bonne fois pour toute et arriver le plus sec possible (bon c'est aussi pour faire taire tout ceux qui me disent "la petite graisse du bas du ventre? C'est génétique! Tu pourras jamais la perdre! Oublie les abdos!" ).\nDonc vu que je me sens stagner alors que je suis assez bas en glucides et qu'en tant qu'ex-gros j'ai un metabolisme lent... Je me dois de me booster! Donc cardio avec au préalable un peu de whey, de BCAA, d'acetyl-L-Carnitine, de glutamine et de guarana ou thé vert. J'ai vu que le jus de pamplemousse contenait un acide aminé qui, combiné a la cafeine et à la L-Carnitine, permettait de déloger les graisses... À voir.\nJe m'entraine en general après le boulot vers 17h, 1h de séance en moyenne, shaker post-workout, puis 1h30/2h après, je dine. Mais je ne sais pas si je dois concentrer mes glucides en pré et en post Workout puis les supprimer aux gros repas... Puis en post-workout, mieux vaut du Dextrose ou des flocons d'avoine...? Lol ce n'est pas si évident.\nCa me fait 0 glucides le matin, 0 a midi, 20g en pré workout, 30g en post workout ou 30g au diner du soir. Mais le soucis c'est que comme tu l'as très bien dis, il est recommandé, en sèche, de supprimer les glucides le soir...\npar Westside78 le 08/05 16h51\nPourriez vous juste, si possible, donnez une petite appreciation de mon taux de gras et du temps qu'il me resterait à secher si je poste des photos?\nJe sais que ce n'est pas aussi simple à calculer mais ce serait juste pour avoir un avis extérieur, de personnes qui ne m'ont jamais vu, car personnellement j'ai l'impression d'être gras!\npar Westside78 » 07/03 16h45


Attention, pour mettre en oeuvre un tel serveur, vous devrez avoir de bonnes notions IP redirection de ports, etc. La zone avatar de Windows Live Messenger se transforme en diaporama improvisé avec ce petit logiciel gratuit et astucieux. La plupart des utilisateurs de messagerie instantanée ont recours par commodité à la fonction de mémorisation de leur mot de passe. Vous pouvez alors passer des appels illimités vers ces pays sans dépenser vos crédits. Webcam et serveur Web pour publication sur Internet – Clubic. Utilisateur anonyme 29 juin à Windows Messenger est installé par défaut dans Windows XP.\nSignaler Commenter la réponse de MAx’. Dans le cas contraire, la qualité de l’appel sera fortement dégradée pour l’ensemble des participants. Pour cela, vous pouvez même suivre ce tutoriel pour Savoir Comment configurer sa Webcam avec Skype. HotmailGmailYahoo! Du côté des options, on retrouvera la possibilité de paramétrer ses périphériques vidéo et audio, la traduction utilisée, le module de transfert de fichiers, les sons et notifications, ses statuts, ses extensions, mais aussi de personnaliser l’interface en important des habillages et autres lots d’icônes et d’émoticônes. Evidemment, Windows dispose de l’original, néanmoins aMSN n’est pas inintéressant, car notamment débarrassé de toute publicité. Pour le reste, le client de NetAppel est similaire à son grand frère, on retrouve donc la même interface à la Skype, avec des onglets pour la liste de contact, l’appel en cours ou le pavé de numérotation.\nTélécharger mwssenger gratuit http: Forum de Georges – Windows Live Messenger http: Dans le cas contraire, cclubic qualité de l’appel sera fortement dégradée pour l’ensemble des participants.\nMais cela n’est pas recommandé de désinstaller Windows Messenger, car on perd la possibilité d’utiliser l’Assistance à distance: TeamSpeak est un programme de communication orale messenher dans les messengr en groupe. La fameuse barre de statut devient quant à elle polyvalente, avec la possibilité de mssn des photos, measenger des messages textes, des vidéos Men, mais aussi des liens et des jsn.\nSignaler Commenter la réponse de Babouin. Winndows Messenger est installé par défaut sous Windows XP.\nCommenter la réponse de louly. Messenger pour Mac 7. Signaler Commenter la réponse de mehdi Limitations de la version: Enfin du côté des laissés pour compte, le logiciel de montage Windows Live Movie Maker et Windows Live Family Safety pour le contrôle parental ne quasiment pas bougent pas.\nL’utilisation est limitée à 20 minutes. Une touche anti-patron fait disparaître complètement l’interface et un planificateur de tâches vous rappelle vos rendez-vous. Le principe est simple et rappelle vaguement Eyetoy Play sur Playstation.\nMSN Messenger est un logiciel de messagerie instantanée messsenger permettant de dialoguer en temps réel par Internet et ainsi de rester en contact avec votre famille, vos amis et vos collègues de travail. Pour ce qui est des enregistrements l’utilisateur peut les configurer: En préambule, un assistant virtuel nommé Voice Doctorvous fera passer quelques tests afin de supprimer les échos indésirables et parfaire le réglage de clubkc volume.\nTélécharger Pamela pour Skype – Basic: L’interface et les paramétrage sont rudimentaires mais le logiciel est tout à fait fonctionnel.\nL’utilisateur sera d’ailleurs prévenu d’un tel événement par notification. Le gestionnaire de bibliothèque photo, Galerie de Photos Windows Live profite d’une interface remaniée et de plusieurs outils de retouches photo pour le moins pratiques. Hcgneophyte – 5 sept. Côté qualité sonore, VoipBuster est aussi bon que Skype.\nIl ne vous restera plus qu’à les mémoriser ou à les sauvegarder proprement dans un fichier texte. Restons quand même indulgents, la version étant encore en bêta. Enfin, voici Comment aller sur Skype sans l’installer ou le télécharger.\nLa messagerie instantanée made in Messenber – Clubic. En accord avec son temps, c,ubic prend en charge l’affichage vidéo en HD, propose plusieurs thèmes pour personnaliser rapidement l’application et les fenêtres de discussions et offre sans surprise l’affichage d’un flux de mises à jour des actualités des contacts. Espérons que ce désagrément mineur sera vite corrigé. Depuis la version 2. Logiciel pour dialoguer en direct via le protocole IRC! Malgré son nom, ce logiciel fonctionne très bien sous Windows 9x.


détail « économie politique société par Gaston René Bessay\nArchive pour le Tag 'détail'\nPublié le 14 août, 2018 dans actu-économie politique. 0 Commentaire Tags : Chine, croissance, de, des, détail, La, tassement, ventes.\nLe ralentissement de la croissance internationale semble se confirmer. Après les chiffres du Japon se sont ceux de la Chine qui mette en évidence le recul des performances par rapport aux prévisions Les ventes de détail en Chine, baromètre de la consommation, ont enregistré un ralentissement surprise en juillet, tandis que la production industrielle gonflait moins qu’attendu, selon des chiffres officiels publiés mardi, signal d’une conjoncture toujours fragile sur fond de guerre commerciale. Les ventes au détail ont progressé le mois dernier de 8,8% sur un an, contre une hausse de 9% en juin et à rebours de l’accélération attendue par les analystes (+9,1%), a indiqué le Bureau national des statistiques (BNS). La production industrielle chinoise a gonflé de 6%, au même rythme qu’en juin, et là aussi en-deçà des prévisions (+6,3%). Les investissements en capital fixe, qui mesurent notamment les dépenses dans les chantiers infrastructures, ont grimpé de 5,5% sur un an pour la période de janvier à juillet, continuant de s’essouffler à des niveaux plus vus depuis presque deux décennies.\nPublié le 4 juillet, 2018 dans actu-économie politique. 0 Commentaire Tags : au, croissance, des, détail, euro, tassement, ventes, Zone.\nLes ventes au détail ont stagné en mai après une légère baisse le mois précédent, a annoncé Eurostat. Les prix à la production de leur côté ont augmenté de 0,8% en mai, nettement au-dessus de la prévision de 0,4% du marché, confirmant ainsi la hausse des pressions inflationnistes dans le bloc. Les consommateurs de la zone euro ont dépensé en mai le même montant qu’en avril, lorsque le volume des ventes avait accusé un repli de 0,1%.Sur un an, les ventes au détail ont augmenté de 1,4% mais la hausse est plus faible que le pourcentage de 1,5% anticipé par le marché et celui de 1,6% enregistré le mois précédent (chiffre révisé).Sur une base mensuelle, les consommateurs ont dépensé davantage pour l’alimentation, les boissons et le tabac, tandis qu’ils ont réduit leurs achats dans l’habillement et les chaussures, dont les ventes ont diminué de 3,1%. Les achats en ligne ont fléchi de 1,7%. Les achats dans les stations-services sont restés inchangés. Ce tassement du shopping pourrait en partie être liée à la hausse des prix, l’inflation ayant atteint 1,9% en mai dans la zone euro contre 1,3% un mois plus tôt. L’estimation flash d’Eurostat a montré que l’inflation avait encore augmenté pour atteindre 2,0% en juin.\nVous naviguez actuellement dans les archives du blog économie politique société par Gaston René Bessay pour le tag 'detail'.


Chapelle International, un quartier innovant du Grand Paris sur 7 ha à La Porte de la Chapelle, Paris 18ème - France Ville Durable\nAccueil » Réalisations » Chapelle International, un quartier innovant du Grand Paris sur 7 ha à La Porte de la Chapelle, Paris 18ème\nUne réalisation proposée par SNCF Immobilier\nRéférent : Tatiana DELGADO, Directrice de Projets Urbains\nSNCF, réalise Chapelle International, un quartier de 150 000 m² qui répond au défi des métropoles internationales en réconciliant l’urbain et l’industriel.\nL’audace d’acteurs multiples se concrétise pour une solidarité augmentée : logistique urbaine, agriculture urbaine, chauffage via boucle de chaleur et data center, lieux de travail et de vie novateurs, logement pour tous. Une nouvelle conception de la vie parisienne qui attire les regards du monde entier.\nCe projet répond à trois enjeux stratégiques :\nil permet de réintroduire dans la ville les fonctions ferroviaires et notamment la logistique urbaine dont les besoins ont fortement augmenté du fait des nouveaux modes de vivre et de travailler. Ces fonctions ferroviaires, considérées auparavant comme des barrières urbaines, sont réintroduites en ville et deviennent désormais des parties intégrantes voire fédératrices du projet urbain ;\nde cette cohabitation entre le tissu urbain et la logistique nait une nouvelle typologie urbaine, les SOHO. Cette programmation est une ambition dans le cadre de l’Arc de l’innovation et consiste en un dispositif novateur associant local d’activités au rez-de-chaussée et logement à l’étage, Les publics ciblés sont les artisans, professions libérales, autoentrepreneurs et commerçants. ;\nle projet de Chapelle International apporte une solution particulièrement vertueuse à une problématique commune à l’ensemble des opérations d’aménagement : la desserte énergétique. La centrale de production de chaleur, intégrée à la base logistique développée au sein du quartier récupèrera la chaleur fatale issue du data-center que la Ville de Paris implante dans ce bâtiment.\nSurface bâtie : 150 000 m²\nCoût du projet : Non finalisé\nMaîtrise d'ouvrage : Espaces Ferroviaires Aménagement\nMaîtrise d'oeuvre : Architecte-urbaniste (mandataire) : l’AUC - cp@laucparis.com OGI, Bureau Bas Smets, Terre-Eco\nPartenaires associés : Ville de Paris, Mairie du 18e arrondissement, RIVP, ICF Habitat, Sogaris, Linkcity, Vinci Immobilier, Legendre Immobilier, Cultivate, Sogeprom, CPCU\nLabels / certifications : 50 % ENR, Plan climat Ville de Paris, Label E3C1 pour deux lots\nEn reconvertissant une friche industrielle de cœur de ville en un nouveau quartier, ce projet prend pleinement en compte ces éléments. Cette transformation urbaine a permis la création de 2,2 hectares d’espaces publics dont 5 000 m² d’espaces végétalisés et la plantation de plus de 1 000 arbres et arbustes. Aussi, un travail spécifique de végétalisation des toitures a pu être mené, en particulier sur la toiture de la halle logistique qui accueille 8 000 m² d’agriculture urbaine, faisant de cette dernière l’une des plus grandes fermes urbaines parisiennes.\nLe sujet du réemploi a été au cœur de la démarche de l’aménageur : les matériaux issus des démolitions des bâtiments existants ont été réutilisés pour la réalisation des remblais des chaussées. 2 200 tonnes de pavés existants sur le site ont également été récupérés, triés, et sciés pour l’aménagement des futurs espaces publics.\nEnfin, l’utilisation de structure bois sur les derniers bâtiments du projet urbain vient souligner notre souhait de nous appuyer pleinement sur des matériaux issus du réemploi, biosourcés et vertueux pour l’environnement.\nLe quartier est chauffé par une boucle locale de chaleur indépendante du réseau parisien. Cette centrale de production d’énergie est alimentée à 50 % en énergies renouvelables provenant d’un mix énergétique mêlant biogaz et récupération de chaleur du data center de la Ville de Paris. Les calories des eaux grises de certains bâtiments sont également récupérées pour les alimenter en eau chaude sanitaire.\nAppuyé par Terre-Eco, l’AMO environnementale de l’opération, Espaces Ferroviaires suivra le fonctionnement des différents lots pendant leurs phases d’exploitation pendant 6 ans après la livraison du dernier bâtiment, et ce dans le but de veiller à la sobriété souhaitée lors de la conception du projet urbain.\nLe projet urbain a fait l’objet d’un concours international de maîtrise d’œuvre regroupant de nombreux acteurs. Parmi eux, les habitants ont été partie prenante et ont participé au jury de sélection des différents bâtiments. Le dialogue citoyen avec les habitants et les riverains continue avec l’organisation et la réalisation de comité de suivi (plus de trente réalisés à ce jour) permettant de faire le point régulièrement avec l’ensemble des acteurs (Ville de Paris, Mairie d’arrondissement, exploitants, promoteurs, bailleurs, habitants, riverains) sur le projet urbain.\nSouhaitant expérimenter encore plus loin la co-construction par les habitants, Habx et Vinci Immobilier ont également pu proposer des solutions visant à donner plus de choix aux acheteurs et aux habitants pour personnaliser leurs futurs logements.\nAvec 48% de logement social, Chapelle International favorise fortement la mixité sociale au sein d’une des villes les plus chères du monde. L’offre de logement social développée dans ce nouveau quartier est destinée aux étudiants et aux jeunes chercheurs, aux travailleurs migrants et aux jeunes travailleurs, à des artisans, aux professions libérales et aux familles. Une offre de logement intermédiaire complète également l’offre de logement social.\nLa mixité fonctionnelle est également prise en compte. Chapelle International a su réconcilier ville et rail en s’appuyant sur l’hôtel logistique, l’agriculture urbaine, les bureaux, les SOHO (association d’un local d’activité et d’un logement destiné aux professions libérales, artisans, commerçants), équipements publics (école et crèche, gymnase, centre culturel), logements libres et sociaux, et ce dans le but de favoriser mixité sociale, fonctionnelle et intergénérationnelle.\nLe projet urbain accueil près de 650 logements sociaux sur une surface de 26 400 m².\nUne attention particulière est prêtée aux populations les plus vulnérables avec la construction de 240 logements (6 120 m² SDP) à destination des étudiants et des jeunes chercheurs dont la gestion a été confié à Hénéo ainsi que 167 logements (2 333 m² SDP) pour les jeunes travailleurs et les travailleurs migrants, également géré par Hénéo\nUne offre de 238 logements sociaux familiaux (15 607 m² SDP) vient compléter l’offre de logement social et est portée par la RIVP et ICF.\nEnfin, 62 SOHO, gérés par la RIVP et apparenté à du logement social, permettent également de sanctuariser des professions clés ou issues de l’Economie Social et Solidaire au sein du 18e arrondissement.\nLe projet a permis de désenclaver une partie du territoire du 18e arrondissement, améliorant ainsi la perception du territoire par ses riverains. Cependant, les habitants s’étant installés récemment, nous n’avons pas encore leur retour d’expérience.\nCe projet urbain vient en réponse aux besoins de logements recensés depuis 2007 par l’Etat et la Ville de Paris.\nL’hôtel logistique vient quant à lui répondre à la problématique de la logistique urbaine et de la gestion du dernier kilomètre. Grâce à la navette ferroviaire, l’opération a pour objectif de favoriser l’arrivée directe de trains de fret au cœur de Paris. Les marchandises seront par la suite redistribuées par des véhicules propres assurant le dernier kilomètre. L’opération vise à terme à remplacer 120 camions sur les routes franciliennes et parisiennes par un service de deux navettes par jour, améliorant ainsi la qualité de l’air.\nComme tout projet d’aménagement urbain, Chapelle International a fait l’objet d’une étude d’impact permettant d’observer les répercussions du projet d’une manière holistique.\nLes SOHO, acronymes de Small Office Home Office, contribuent pleinement au dynamisme socio-économique local et s’inscrivent dans la démarche de l’Arc de l’innovation du Grand Paris. Destinés aux artisans, commerçants, professions libérales, autoentrepreneurs, ces locaux hybrident associant dans un même lieu espace de travail en RDC et logement à l’étage. Parmi les premiers SOHO installés, nous pouvons citer un restaurant/épicerie fine du Moyen-Orient, un expert-comptable, des photographes, une agence de communication, des artisans spécialisés dans la maroquinerie et les métiers de la mode, une école de tatouage, un atelier de confection de cosmétique…\nLe dernier lot, développé par Legendre Immobilier, viendra également favoriser le dynamisme socio-économique local en proposant commerces, restaurants et lieu de production (brasserie artisanale, notamment) permettant de mettre en valeur les acteurs du 18e arrondissement.\nEnfin, l’équipement culturel de la Ville de Paris dédié aux beaux-arts et aux pratiques artistiques amateurs sera ouvert en soirée aux diverses associations du quartier.\nPar les SOHO et l’agriculture urbaine le projet a su innover socialement. Les SOHO ont permis une nouvelle façon d’animer les rez-de-chaussée et de « faire » la ville. Le dispositif permet également de sanctuariser des « métiers clés » au cœur de nos villes. Ce dispositif et cette programmation ont été largement repris lors des appels à projet de collectivités territoriales, comme « Réinventer Paris » ou « Réinventer la Métropole du Grand Paris ». L’agriculture urbaine, portée par la start-up Cultivate, permet d’offrir de nouveaux modes de productions maraichères et de consommations raisonnées sur le toit de nos villes. Les parisiens pourront trouver grâce à cette ferme urbaine vertueuse des produits vendus en vente directe et via les supermarchés.\nPar la création d’une boucle de chaleur autonome propre à Chapelle International et par l’utilisation de structure bois, nous avons su innover sur les volets techniques et environnementales. Par du biogaz et la récupération de la chaleur du datacenter de la Ville de Paris, ce dispositif unique en France permet de chauffer l’ensemble des bâtiments avec un taux d’ENR de 50 %. Le volet environnemental est également appuyé par la récupération d’eaux grises permettant de chauffer de l’eau chaude sanitaire. L’utilisation de bois pour la réalisation des structures de deux bâtiments de 37 m de hauteur atteste également des innovations techniques et environnementales qui ont pu prendre place au sein de Chapelle International.\nPar la logistique urbaine où Sogaris a démontré qu’une nouvelle façon d’approvisionner nos villes était techniquement possible, nous avons su innover techniquement. La navette ferroviaire permet de remplacer plusieurs centaines de camions sur les routes chaque semaine par un transport neutre en carbone répondant ainsi aux nouveaux enjeux de consommations des citadins.\nEnfin, par l’engagement et la présence des habitants et des riverains, nous avons su créer une gouvernance avec un très haut niveau de concertation pour faire évoluer ensemble le projet urbain.\nS’il est difficile de répliquer totalement un territoire, Chapelle International esquisse des dispositifs innovants pour les projets urbains de demain :\n– une logistique urbaine intégrée au cœur des villes,\n– une agriculture urbaine avec l’une des plus grandes fermes urbaines parisienne,\n– une boucle de chaleur novatrice,\n– le réemploi du « déjà-là » avec la réutilisation de 2 200 tonnes de pavés,\n– des nouvelles hybridations entre logement et activités avec les SOHO animant les rez-de-chaussée\n– et une mixité sociale et intergénérationnelle importante.\nCité Descartes : Quartier E+C-\nQuartier du Chemin du Biron\nL’Eco-Village des Noés : de la ville nouvelle au quartier durable


Jardinières + Sol | Tout\nJardinières + Sol\nBruyères d'été et d'hiver; comment les cultiver\nLes bruyères sont ainsi utilisées aussi bien dans les massifs de plantes de terre de bruyère qu'en bordures, en couvre-sol, en jardinières ou en pots. [...] Certaines espèces fleurissent en été, d'autres en hiver, et leurs petites fleurs en clochettes blanches, roses, mauves ou pourpres égayent le jardin de taches colorées ou forment de larges nappes si elles sont plantées en nombre. Certaines variétés offrent même un feuillage doré, décoratif en toute saison. [...] Les sujets en pots sont rempotés tous les 2 ans, au printemps. Si le sol est très sec, arrosez avec une eau de préférence non calcaire (lire aussi. Jardinières avec peu d'arrosage ). [...] Lire la suite\nTermites dans le jardin - 15324\nà différents endroits, dans le sol de mon jardin, j'ai découvert des termites (dans branches mortes d'arbustes, dans vielles jardinières en bois, près d'un rhododendron...). Quels sont les risques dois-je m'en débarrasser Comment Par avance merci pour toutes informations judicieuses. [...] Les techniques mises en oeuvre dépendent de l'espèce de termites, mais en tout cas il faut éliminer les bois morts qui leur servent de nourriture et d'abri. Il faut également placer des pièges avec appâts pour les éliminer impitoyablement, sinon votre maison risque de devenir leur proie très raidement. [...] Prenez conseil auprès des spécialistes de votre région, ces insectes sont un vrai fléau à ne pas négliger. [...] Lire la suite\nAlternabois : le robinier, une alternative au teck\nLa société girondine Alternabois a choisi le robinier pour sa gamme de bois d'extérieur. Mobilier de jardin, terrasse, abords de piscine, clôture. cette essence imputrescible, durable, économique et cultivée en France est une intéressante alternative au teck et à tous les bois exotiques. [...] Le robinier, ou faux acacia, pousse en France et il présente des caractéristiques équivalentes à celles du teck, pour un coût inférieur de 40%. Pourquoi donc encourager l'importation de bois exotiques, parfois produits dans des conditions désastreuses pour l'environnement, lorsque nos forêts nous offrent une essence qui s'avère parfaite en extérieur Le robinier peut être utilisé sans traitement insecticide ni fongicide, il fait preuve d'une extraordinaire résistance aux aléas climatiques, et il est esthétique. [...] de couleur jaune après leur découpe, le bois prend une jolie couleur dorée sous l'action de l'oxydation et des rayons UV. Mobilier de jardin, bacs, jardinières, piquets, revêtement de sol ( terrasses notamment), le robinier s'adapte à toutes les situations... et à tous les climats. [...] Lire la suite\nJardinage en décembre: fleurs, fenêtre et balcon\nSoignez les hellébores. La rose de Noël appréciera un apport de compost, la suppression des fleurs fanées et un arrosage régulier, sauf s'il gèle déjà. [...] Surfacez le sol avec de la tourne sèche. Emmitouflez les jardinières ( paillis, écorce, emballage à bulles,...). [...] Une jardinière colorée en hiver, c'est possible. Apportez de la couleur à votre balcon grâce aux floraisons hivernales des cyclamens, des bruyères... Les houx panachés apporteront de la gaité aux compositions. [...] Lire la suite\nArrosage - 14560\nBonjour. J'ai sur mon balcon des pots et des jardinières de plantations diverses.Sortant de l'hiver,j'aimerais savoir à quel moment je peux commencer à arroser sachant que la terre de mes plantations est sèche.Merci de vos réponses. [...] Même pendant l'hiver les plantes qui se trouvent en pleine terre bénéficient de l'humidité du sol. Il ne faut pas laisser sécher complètement vos jardinières qui sont abritées. Arrosez légèrement tout au long de l'hiver pour maintenir un peu d'humidité, vos plantations en ont besoin pour survivre. [...] Lire la suite\nFleurs pour accompagner jasmin - 25472\nBonjour, L'automne dernier j'ai planté 3 jasmins officinales chacun dans une jardinière de 52x140cm. Ces jardinières n'ont du soleil qu'approximativement 6 heures par jour l'été (dont 2 heures de soleil direct en fin de journée). Je souhaiterai planter un couvre sol vivace persistant qui fleurisse si possible tout l'été (et +) et dont l'odeur n'entre pas en concurrence avec les jasmins ni ne l'étouffe. [...] .. J'ai besoin que le couvre sol couvre bien la terre car un chat du quartier vient faire ses besoins dans une jardinière et je pense qu'il abandonnera s'il ne peut plus gratter la terre... Je pensai, pour l'une des jardinière, planter un thym citron de chaque côté du jasmin. [...] bonjour, le thym citron est un bonne idée, il ne dégage son odeur que lorsque vous le touchez, donc pas de concurrence avec le parfum du jasmin. En plus il reste plus court que le thym normal, et est plus tapissant. Vous pourriez aussi mettre des oeillets mignardises qui forment des coussins et qui normalement ne fleurissent pas en meme temps que le jasmin. [...] Lire la suite\nChenille verte dans ma jardinière - 21801\nJ'habite Marseille. Ce matin en regardant mes haricots (c'est la fin) j'ai vu une chenille verte qui essayait de s'enfouir. En regardant bien j'en ai vu 2 ou 3. Je les ai écrasées. Ma question que puis-je faire pour débarasser ma jardinière de balcon de ces parasites Changer la terre ou mettre un insecticide ou autre procédé (je pense à l'an prochain) Merci. [...] Je n'ai pas de réponse à cette question mais j'ai constaté le même phénomène sur une sauge décorative plantée à l'extérieure dans un bac. J'ai essayé récemment le savon mou en pulvérisation. Je ne peux assurer en assurer le résultat mais l'essai en vaut la peine. [...] moi j'ai aussi des chenilles vertes dans mes jardinières de géranium elles mangent les feuilles et salissent le sol. j'aimerais avoir une solution. merci. [...] Lire la suite\nJ'ai des jardinières de 40X40X40 ou 80X40X40 donc les plantes ont de l'espace. Malgré tout plusieurs problèmes. le dipladénia s'est plu cet été mais a complètement gelé l'hiver. Les lauriers roses végètent et ne fleurissent pas. Tout le reste est très sujet aux maladies. [...] Bonjour, avez-vous essayé les lavandes un arrosage de temps en temps en Eté car en jardinière la terre sèche vite. il faudrait mettre voile d'hivernage en hiver après les avoir taillées en Septembre. Le dipladénia est gélif donc c'est normal. Les lauriers manquent probablement de soleil, protégez les aussi en hiver. [...] Chaque Printemps pour les plantes vivaces, retirez un peu de terre (surfaçage) pour remettre du terreau avec de l'engrais faire de même ds les jardinières où vous mettrez des annuelles. Vous pouvez essayer les oeillets de chine vivaces (dianthus) (posez vos jardinières au sol en hiver). [...] Lire la suite\nSi on vous demande, à brûle-pourpoint, de citer le nom de quelques plantes aux feuillages bleus (et non gris.), il vous faudra, peut-être, un temps de réflexion. il faut dire que les espèces ayant cette particularité ne sont pas légion. Heureusement pour le jardinier, elles sont plutôt polyvalentes, et il est facile de les utiliser. [...] Bien que très tolérante, sa préférence va aux sols secs. Les fétuques bleues s'utilisent en massif, bordure, rocaille, jardinière ou, pourquoi pas, en sujet isolé entouré d'un beau paillis brun/rouge (écorces). La fétuque amethystina est également une fétuque au feuillage bleu qui s'emploie en massif ou comme couvre-sol. ses épillets sont teintés de violet. [...] Autre genre de plante bon pourvoyeur de feuillages bleus. les plantes succulentes. Elles ont le désavantage d'être plus frileuses, mais sont incontournables pour créer des décors de rocailles méditerranéens. De plus, elles se cultivent assez facilement et peuvent être plantées (toute l'année.) en pots ou jardinières. [...] Lire la suite\nLe myosotis est LE compagnon des autres printanières. Installées au pied des narcisses, des tulipes ou des jacinthes, les variétés les plus basses ( Myosotis sylvatica 'Miro' ) forment un élégant tapis de couleur. Associés aux pâquerettes ou aux primevères, ils décorent les massifs, les bordures ou les jardinières. [...] Le myosotis se sème à partir du mois de mai en pépinière, le repiquage ayant lieu à l'automne. Vous pouvez également semer au mois d'août, directement en place, en secouant les graines qui ont fait leur apparition après la floraison. [...] Les myosotis apprécient une exposition ensoleillée (mais pas exagérément chaude) voire semi-ombragée, sans exigence particulière quant à la nature du sol. Veillez toutefois à ce qu'il ne soit pas trop sec. Pour les cultures en pots ou en jardinières, pensez à effectuer des arrosages réguliers, même en hiver si les températures sont douces, pour les fleurs plantées à l'automne. [...] Lire la suite


Resonance-funeraire.com - "Cécile et le monsieur d’à côté", de Philippe Setbon\n"Cécile et le monsieur d’à côté", de Philippe Setbon\nCécile, obligée de déménager suite à une déception sentimentale, aurait-elle trouvé son ange gardien en s’installant dans le quartier des Batignolles ? Toujours est-il que ses problèmes se règlent les uns après les autres, de manière pour le moins expéditive. Simple hasard ou intervention extérieure ? Quel rôle joue son voisin, Servais Marcuse, un grand-père débonnaire qui vit dans les souvenirs d’une vie aventureuse ? Aurait-il repris du service pour les beaux yeux de sa nouvelle voisine ? L’aurait-il côtoyée dans une vie antérieure ? Il faudra attendre les dernières pages de ce roman pour dénouer les fils, découvrir les secrets et les motivations de chacun des personnages de ce nouveau polar de Philippe Setbon...\n"Cécile et le monsieur d’à côté".\nPas de panique, le rassura Servais. Il en a pour une minute grand maximum... Et effectivement, trente secondes plus tard, l’occupant des lieux s’affaissa comme un tas de chiffons dans le vestibule, les jambes secouées de soubresauts. Charley fixait le corps, puis M. Marcuse, puis encore le corps... Il n’avait plus une goutte de salive dans la bouche, ses mains s’étaient glacées à lui faire mal, son cœur lui était remonté contre le palais. Qu’est-ce que vous avez fait, Chef ? Ça paraît pourtant clair, Charley... Qu’est-ce que tu n’as pas compris ?\nUne magnifique découverte que ce court roman, premier d’une trilogie. L’écriture de Philippe Setbon est agréable, légèrement cynique, et surtout, il y a comme un faux air du cinéma des années cinquante. Ces films de Lautner, Audiard, non pas forcément pas les dialogues, nous ne sommes pas dans le verbiage argotique, bien que, de temps à autre, il arrive qu’un échange entre les personnages soit dans le style.\nMais je n’ai pu m’empêcher de voir Gabin dans le rôle de Servais Marcuse, et encore, parce que malheureusement nous n’avons pas pu le voir vieillir, mais je pense que le rôle aurait été encore mieux à Lino Ventura. Car, lorsqu’un scénariste prend la plume en main pour un roman, c’est presque un film, les images viennent d’elles-mêmes, s’impriment dans votre encéphale, et le film se déroule naturellement.\nQui est vraiment monsieur Marcuse ? On le découvre au fil des pages, on le prend en affection, mais le mérite-t-il ? Est-ce que nous ne sommes pas un peu pervers d’aimer ce genre de personnage, ou plutôt n’est-il pas le côté sombre de notre âme bien pensante, celui qui apporterait la vengeance ?\nDes personnages hauts en couleurs, sympathiques ou répulsifs, ils laissent rarement indifférent, et c’est tant mieux. Un roman à découvrir aux éditions du Caïman, éditions dans la tourmente à cause d’un diffuseur distributeur, le meilleur moyen d’aider cette maison, c’est bien sûr d’acheter les livres qu’elle publie, mais en plus directement par son site Internet.\nC’est le premier mot qu’elle entendit de la bouche du gros bonhomme, et elle en conclut qu’il était soit étranger, soit gâteux, soit ivre mort. En réalité, il s’avéra n’être rien de tout cela et Cécile s’habitua vite à sa diction pâteuse et précipitée. Ce mot, il l’utilisait souvent, ce qui dénotait un enthousiasme intact et une attitude positive face à l’existence. Car Cécile finit par comprendre d’elle-même que "Shrorninère" était une version très personnelle de l’adjectif "extraordinaire". Une fois qu’on avait pris le pli, on n’y faisait même plus attention. Comme disait Servais Marcuse : "C’est "Shrorninère" à quelle vitesse on s’habitue à tout." Même au pire. Surtout au pire.\nRencontre avec Philippe Setbon\nSébastien Mousse : Bonjour Philippe, tout d’abord merci de m’accorder un peu de ton temps pour la revue Résonance. Tu as commencé comme auteur et dessinateur de BD dans les revues cultes que sont Métal Hurlant et Pilote, ensuite, tu as bossé dans le cinéma comme scénariste, avec à ton palmarès des films comme Détective de Godard, Mort un dimanche de pluie. Tu as aussi réalisé Mister Frost, la télévision, tu connais aussi avec les enquêtes d’Éloïse Rome, Fabio Montale, Frank Riva, et tant d’autres. Tu touches aussi à la photographie. "Cécile et le monsieur d’à côté" est ton septième roman… Il te manque quoi, dans ta carrière, la chanson ?\nPhilippe Setbon : Je ne souhaite à personne que pareille idée me vienne un jour ! Mais il y a peu de chances… Que manque-t-il ? Le théâtre, peut-être… Je ne suis pas un grand fanatique des planches, mais l’écriture théâtrale m’intéresse. Unité de lieu, d’action, tout focalisé sur le dialogue entre personnages. À vrai dire, j’ai déjà travaillé sur deux pièces. On verra… Mais au fond, tout cela ramène à une seule et même envie : raconter des histoires.\nSM : "Cécile est le monsieur d’à côté" est le premier volume d’un triptyque, où l’on ne va pas forcement retrouver les personnages, mais juste un quartier, c’est bien cela ?\nPS : Un quartier de Paris, oui. Les Batignolles. Mais aussi et surtout le thème de la vengeance. Et quelques clins d’œil au lecteur attentif de la trilogie, qui sera peut-être obligé de relire les trois ouvrages pour mieux profiter des ramifications souterraines reliant les romans entre eux. Ainsi par exemple, dans "Cécile et le monsieur d’à côté", le SDF qu’on aperçoit dans un chapitre (p. 95), mendiant quelques euros à une fliquette en planque, sera-t-il le héros du troisième volet.\nSM : Quand un scénariste écrit un polar, est-ce qu’instinctivement il pense à l’adaptation, ciné ou TV, de son livre lors de la rédaction du manuscrit ?\nPS : En ce qui me concerne, pas du tout. Au contraire même, je dirais. J’ai écrit énormément de scénarios et beaucoup de polars. C’est un genre qui nécessite de se plier à des règles très strictes de narration, surtout en télévision. Le roman m’a toujours permis de m’affranchir de ce carcan. La construction dramatique est plus libre, les retours en arrière plus élégamment intégrés que dans un film, la personnalité des protagonistes plus élaborée.\nSM : Il n’est pas toujours facile de parler d’un livre sans en déflorer la trame, sans spolier le final. Mais une question me taquine, pourquoi ne pas avoir utilisé plus le tandem Servais/Charley, je trouvais qu’il fonctionnait très bien, et aurait mérité plus une série à proprement parler, mais je ne sais pas, plus quoi…\nPS : J’aime de façon générale qu’on reste sur une sensation de "pas assez" après avoir lu un livre. Ça veut dire que les personnages fonctionnent, que le lecteur s’est attaché à eux, qu’il regrette de les quitter. J’ai été très rigoureux avec moi-même dans ce roman, pour pouvoir explorer de nombreuses pistes dans un espace assez réduit. Ainsi, personnellement, j’aime beaucoup le personnage de "Nicki", le lieutenant de la Crim’, efficace mais à moitié cinglée. J’aurais bien aimé la développer davantage, en savoir plus sur elle. Mais elle n’est qu’une des pièces du puzzle et devait rester à sa juste place. Pour revenir à ta question, je pense malgré tout avoir fait le tour de la relation entre Servais et Charley, même si – c’est vrai – la richesse de cette étrange association peut donner envie de les revoir.\nSM : Résonance est la revue des professionnels du funéraire, marbriers, pompes funèbres, thanatopracteurs, bref, les croque-morts, comme l’on dit. Est-ce une branche pro qui inspire le scénariste, le romancier ?\nPS : Je n’ai jamais eu l’occasion de traiter de ce milieu. Et de toute façon, que peut-on faire de mieux que la magnifique série Six Feet Under sur le sujet ? Mais ça donne à réfléchir…\nSM : Comme à mon habitude, les petites questions récurrentes, la première, si tu devais faire lire ce livre à quelqu’un, personnage réel ou fictif, cela serait à qui et pourquoi ?\nPS : Sans doute à un membre des services secrets de n’importe quel pays, pour lui demander avec candeur : "Franchement, est-ce que des gens comme Servais Marcuse peuvent réellement exister" ? J’aurais probablement droit à un hochement de tête indulgent en guise de réponse.\nSM : Une bande son pour lire en toute sérénité "Cécile et le monsieur d’à côté" ?\nPS : N’importe quoi de Miles Davis. Et pour les flash-backs, une bande originale de thriller italien des années 70 par Ennio Morricone. Les grandes années de Servais, quoi…\nSM : Philippe, est-ce que ton actu du moment c’est l’écriture du second opus, ou cela est déjà fait ?\nPS : Les nos 2 et 3 sont déjà bouclés. Je les ai écrits en même temps que "Cécile…", comme un tout indissociable. Les titres en seront : "T’es pas Dieu, petit bonhomme" et "Un avant-goût des anges". À paraître en 2016, si tout va bien.\nSM : Philippe, je te remercie pour ce sympathique entretien, au plaisir.


Accueil > La Mairie > Tribunes libres > Tribunes libres de 2020 > Tribunes d’expression libre pour Rambouillet Ensemble vers l’avenir > Tribunes de juillet 2020 >\nMerci chers concitoyens de la confiance que vous avez accordée à la liste Ensemble vers l’Avenir. Pour cette première tribune de la majorité, j’ai souhaité partager avec vous les mots que j’ai prononcé à la suite de mon élection comme Maire de Rambouillet lors du conseil municipal du 3 juillet dernier.\n« Un nouveau mandat s’ouvre autour d’une nouvelle équipe. Une équipe expérimentée autour d’adjoints qui ont une expérience de la gestion municipale, une équipe renouvelée autour de personnes qui découvrent la vie municipale et sur qui je compte pour apporter de nouvelles idées, des initiatives pour notre ville.\nDepuis la fin de la guerre, Rambouillet n’a connu que cinq maires qui ont su nous léguer une ville reconnue par tous pour sa qualité de vie, pour sa convivialité et pour son harmonie.\nCette convivialité qui nous est si chère prend la forme de la vitalité de notre vie associative et des initiatives individuelles. Une ville qui a su préserver un patrimoine naturel et architectural exceptionnel. Une ville riche de sa diversité, ouverte à toutes les générations qui fait de la solidarité un point d’ancrage fort. Une ville dynamique au plan économique avec l’un des taux de chômage les plus faibles de France même s’il est toujours trop élevé.\nUne ville aux finances saines et aux équipements de qualité.Une ville reconnue pour la qualité de son service public. Une ville enfin qui a fait face tout au long de ces dernières années à des épreuves qui nous ont tous marqués. Les attentats de 2015, les inondations de 2016 et 2018,la Crise du Covid-19 ….\nTout au long de ma vie personnelle, professionnelle et d’élue, et, je me suis attachée à être à l’écoute et à aller vers les autres dans un esprit apaisé. Je continuerai dans ce sens de manière sereine et déterminée. C’est aussi la manière d’être que j’attendrai de notre conseil municipal dans la diversité des groupes politiques minoritaires représentés.\nAujourd’hui, avec ma nouvelle équipe, forte de la confiance que vous nous avez témoignée, je reprends le « flambeau » pour notre ville de Rambouillet avec ce même esprit de rassemblement, de tolérance et d’ouverture. Avec modestie aussi mais avec détermination je serai le Maire de chaque Rambolitain. »\nPréserver la qualité de vie du territoire\nNotre commune fait partie de la communauté d’agglomération Rambouillet Territoires. Le principe est que ses 36 communes mettent en commun leurs moyens pour être plus efficaces. De manière obligatoire, la communauté s’occupe du développement économique,des orientations d’urbanisme et de faire en sorte que l’habitat soit socialement équilibré sur l’ensemble des 36 communes et prévenir la délinquance.\nEnsuite, Rambouillet Territoires gère plus de 120km de routes,la piscine des Fontaines à Rambouillet,la piscine des Molières aux Essarts-Le-Roi, le conservatoire Gabriel Fauré avec ses deux antennes, l’une à Rambouillet,l’autre à Saint-Arnoult. Depuis le1er janvier 2020, la gestion de l’eau potable et des eaux usées est mise en commun pour les 36 communes sans occasionner de modification pour les habitants. L’agglomération aide les personnes âgées ou dépendantes à leur domicile pour les tâches ménagères. De plus, toujours sur le volet de l’action sociale, 7 micro-crèches de 10 berceaux chacune sont réparties dans les communes du territoire pour améliorer l’offre de garde au bénéfice de ses 80 000 habitants.\nEn transversalité, toutes les actions sont menées dans le souci constant de limiter leur empreinte environnementale dans le cadre du plan climat air énergie territorial. La qualité de vie de notre territoire à laquelle les habitants sont très attachés est, par cette approche,préservée. Elle constitue un atout majeur pour accompagner le changement climatique en cours. Notamment, la gestion des milieux aquatiques et la prévention des inondations seront assurées par une série d’investissements sur plusieurs années pour en limiter les risques.\nÀ l’automne, les nouveaux élus communautaires se réuniront pour établir la feuille de route pour les six ans à venir au bénéfice des communes et des habitants du territoire.\nDélégué aux finances, aux mobilités et aux affaires intercommunales.\nLes célébrations de la fête nationale le 13 juillet dernier ont été l’occasion de mettre à l’honneur les personnels soignants de Rambouillet pour l’héroïsme dont ils ont fait preuve tout au long des derniers mois.\nIl nous a paru essentiel d’associer chaque Rambolitain à cet éloge que je vous propose de lire maintenant :« Nous avons souhaité que le jour de la fête Nationale soit l’occasion de rendre un hommage particulier à tous ceux qui se sont engagés tout au long de la crise sanitaire et ont su démontrer que notre ville est exceptionnelle de solidarité et d’engagement.\nMédecins, infirmières, personnels soignants, aides à domicile, agents de la ville ou du CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) , bénévoles du réseau solidarité, sapeurs-pompiers,policiers et gendarmes, chauffeurs routiers, employés dans les commerces de première nécessité,enseignants, personnels des écoles et des crèches sont autant de héros qui ont permis à notre ville de surmonter cette période tellement singulière.\nAujourd’hui, je tiens à saluer l’extraordinaire action de notre hôpital tout au long de la crise, ainsi que celle des professionnels de santé libéraux.Leur capacité à anticiper et à se coordonnera été remarquée par notre Préfet, ainsi que par l’Agence Régionale de Santé. Ils ont sauvé des vies.Nous vous en sommes particulièrement reconnaissants.\nJe m’adresse également aux personnels administratif et soignant de nos maisons de retraite (EPHAD :Établissement d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes). Sans moyen de protection, ils ont accompagné nos aînés. Ils ont été à leurs côtés au quotidien avec grand dévouement. Je leur dis ma gratitude.\nIl faut mesurer l’engagement des professionnels de santé pendant cette crise. Partir affronter le matin une maladie dont on ne connaît pas grand-chose et potentiellement mortelle avec un risque d’être contaminé et de de contaminer sa famille, est un acte héroïque.\nEn France, nous estimons que plus de 50 000 personnels soignants ont été touchés dans l’exercice de leur mission.\nC’est la raison pour laquelle avec le Président du Sénat et notre Députée, nous remettrons tout à l’heure la Médaille de la Ville, celle du Sénat et celle de l’Assemblée Nationale aux personnels soignants hospitaliers et libéraux représentés par Madame Calmon directrice de l’hôpital, et Madame Carré Crétois présidente de l’Association des Professionnels de Santé Rambouillet Territoires.Aujourd’hui, alors que nous constatons un certain relâchement, je souhaite rappeler que le virus circule toujours. Ensemble et chacun à notre niveau, nous devons continuer à être attentifs, à chaque instant, à faire barrage à la maladie par les gestes simples que nous connaissons tous :\nRespecter les gestes de distanciation;\nPorter un masque lorsque cette distanciation n’est pas possible,\nAppliquer de manière individuelle ou collective, ces gestes simples sont aussi une marque de respect envers l’abnégation des personnels soignants de notre ville. Je compte sur chacun d’entre vous. L’attention à l’autre sera aussi notre engagement dans les prochains mois. Nous ne connaissons pas encore aujourd’hui les conséquences exactes en matière économique et sociale de l’épisode dramatique que nous avons traversé. Mais une chose est certaine : avec nos partenaires de l’État, du Département, de la Région,avec les associations du réseau Solidarité et les initiatives individuelles, la Ville de Rambouillet mettra en œuvre tous les moyens pour assurer une nécessaire solidarité à destination de tous ceux qui en ont besoin. Ces semaines et ces mois si particuliers ont été difficiles collectivement et individuellement, je pense à celles et ceux qui ont été atteints parla maladie, à nos aînés confrontés à une solitude inhabituelle, à celles et ceux qui ont été affectés par le deuil.\nOui, il y a eu l’isolement, il y a eu la souffrance, mais il y eu aussi l’espérance.L’espérance de la solidarité,l’espérance de l’attention à l’autre,l’espérance d’un avenir meilleur.\nVoici les mots que j’ai prononcés le 13 juillet dernier.\nDès le mois de septembre, comme je l’ai déjà annoncé, je créerai des commissions consultatives pour associer les Rambolitains, notamment sur les questions de santé et d’accès aux soins. Nous nous appuierons sur le Diagnostic Local de Santé réalisé par notre Communauté d’agglomération,pour accroître l’offre disponible dans le Sud-Yvelines et servira l’expérience que nous avons acquise lors de la crise sanitaire ».\nPlan communal de sauvegarde et crise sanitaire du Covid-19\nCaractérisés par leur faible fréquence mais leur importante gravité, les risques majeurs sont répertoriés en trois catégories :\nRisques naturels (inondations, tempêtes…),technologiques (nucléaires, industriels…),sanitaires (épidémies, canicule, grand froid…)\nLa survenance de tels événements peut mettre en jeu un grand nombre de personnes,occasionner des dommages importants(personnes/biens) et dépasser les capacités de réaction habituelles de la société. Pour autant, ces situations d’urgence nécessitent une réponse rapide dans l’organisation de la protection et de l’assistance aux populations.Cette réponse s’articule autour de deux axes :SECOURIR et SAUVEGARDER, nécessitant au plan organisationnel un partage des compétences et responsabilités entre l’Etat et les Collectivités Territoriales.\nL’Etat a pour mission de SECOURIR la population: protéger, soigner, médicaliser, évacuer d’urgence…\nLe Maire est chargé de SAUVEGARDER la population : informer/alerter, mettre à l’abri,assister, soutenir, interdire …\nIl peut recourir dans de telles circonstances,au Plan Communal de Sauvegarde. Le PCS(en place à Rambouillet depuis 2012) définit les bases et procédures d’un dispositif opérationnel. Son objectif n’est pas de tout prévoir,mais au regard des risques connus, d’identifier,organiser et coordonner les principales missions de chacun pour faire face à toute situation de crise, recenser les moyens disponibles pouvant être mobilisés et gérer les différentes phases de l’événement de l’alerte jusqu’au retour à la normale.\nChaque événement est spécifique par sa nature, gravité, intensité, risques encourus,durée et conséquences.\nConcernant la commune, la culture acquise lors des déclenchements, à plusieurs reprises,de notre PCS, mais aussi les expériences tirées de la participation de Rambouillet à des exercices comme le Plan Variole ou les Plans Particuliers de Mise en Sécurité a permis de modéliser notre organisation pour gérer la crise sanitaire COVID 19 avec une bonne réactivité opérationnelle.S’inspirant du fonctionnement de la « cellule de crise PCS », un « Conseil de surveillance »placé sous l’autorité du Maire a été instauré dès le 3 mars 2020.\nComposé du Directeur Général des Services,du Directeur de Cabinet et des directeurs des différents services, en lien constant avec les partenaires étatiques et institutionnels, ce conseil s’est réuni tous les jours pendant deux mois, puis un jour sur deux le mois suivant,pour être dans la configuration actuelle d’une réunion par semaine.Sa mission ? Mettre en œuvre les directives nationales, les décliner à l’échelon municipal et définir les actions prioritaires pour maintenir le service public et gérer l’organisation des services en temps de crise.\nSes actions majeures ont porté sur :\nl’organisation des services publics en mode dégradé et en service minimum pour maintenir un accueil du public en mairie et dans les lieux d’accueil de la petite enfance,\nl’organisation de l’accueil des enfants des personnels prioritaires dans les écoles,- la gestion des missions de propreté urbaine,tranquillité et sécurité publique,\nle soutien des populations fragiles en lien avec le CCAS et le réseau solidarité,\nla communication en direction de la population,\nle soutien et l’accompagnement de l’hôpital et des professionnels de santé à travers l’organisation logistique et l’approvisionnement en équipements de protection sanitaire,\nl’élaboration des Plans de Reprise d’Activité de nos services,\nl’organisation sanitaire des élections municipales,\nUne crise majeure doit toujours faire l’objet d’un RETEX (Retour d’Expérience) afin d’identifier les points d’amélioration et en tirer les enseignements.Ce travail est en cours. Mais alors même que le virus circule toujours sur le territoire national,ce RETEX devra s’accompagner d’une analyse des effets collatéraux de cette crise sanitaire sur l’économie locale et dans bien d’autres domaines comme la santé, le social, l’école,les violences intrafamiliales… pour tenter d’apporter des réponses les mieux adaptées.Cette période si singulière démontre une nouvelle fois l’importance des acteurs locaux pour apporter des solutions au plus vite et au plus près de nos administrés.\nDélégué au cadre de vie, aux grands projets, aux espaces verts, à la propreté urbaine, à la voirie, aux bâtiments communaux et à la sécurité.


Le thème sombre d'Instagram également disponible sans Android 10 - GizBlog\nAccueilActualitésLe thème sombre d'Instagram également disponible sans Android 10\nLe thème sombre d'Instagram également disponible sans Android 10\nMichele Perrone08/10/2019InstagramSans commentaires\nPosté sur Oct. 08, 2019 à 7: pm 00 08/10/2019\nAvec l'avènement d'Android 10, l'expansion de la Thème sombre se poursuit. Non seulement avec les applications classiques Google Apps, mais aussi avec les plus utilisées. Évidemment il ne pouvait pas manquer Instagram, même si, à l’origine, l’interface noire était réservée aux propriétaires d’appareils disposant de la dernière version du système d’exploitation de Google. À compter d’aujourd’hui, cependant, il est également accessible à ceux qui possèdent la version antérieure du firmware (non seulement Pie, mais aussi Oreo et Nougat, selon les rapports).\nFacebook Revolution: comme sur Instagram\nInstagram maintenant aussi dans les couleurs sombres, à condition d'aller en bêta\nPour le moment, la disponibilité semble limitée, résultant presque exclusivement sur les smartphones Samsung. Ceci est probablement dû au mode obscur offert par l'interface utilisateur unique développée par Samsung. En outre, pour utiliser le thème sombre, il sera toujours nécessaire d’avoir accès au Version bêta de l'application, au moins pour l'instant. À noter, alors, la présence d'un petit bug graphique, puisque la barre d'état est masquée au-dessus de certains utilisateurs.\nSi vous voulez essayer, vous pouvez le faire en téléchargeant le 114.0.0.0.24 version alpha directement à partir de APKMirror. Vous devrez d'abord désinstaller l'application, si vous avez déjà Instagram sur votre appareil.


BANCO DIRECT: Idée de cadeau pour Noel\nActualités & Interviews / Actualités des réseaux / Idée de cadeau pour Noel\nBanco Direct propose un ensemble karaoké à… 19 euros\nA l’approche des fêtes de fin d’année, le réseau Banco Direct, spécialisé dans l’achat vente de produits récents, propose un ensemble karaoké neuf à 19 euros. De quoi séduire tous les publics.\nCompact, d’une utilisation très simple, « Evidence acoustics TV-1 » est un ensemble karaoké composé de deux micros et d’une chambre d’écho intégrée. Le TV-1 est équipé de deux entrées micro (volume modulable), d’un système de régulation acoustique et d’un contrôleur d’écho. Il peut être raccordé à une télévision, à un lecteur CD/DVD, à un magnétoscope ou à tout autre équipement audio.\n– Dimensions de la chambre d’écho : L : 55 cm – P : 46 cm – H : 102 cm.\n– Prix public : 19 euros, en vente dans tous les magasins Banco Direct.\nBANCO DIRECT : UNE NOUVELLE FACON DE CHINER MALIN\nAvec une rotation de ses produits très rapide et des offres intéressantes dans des secteurs aussi variés que la Hifi, la vidéo, le bricolage, les bijoux, la photo, la décoration. Banco Direct se positionne comme le spécialiste de l’achat/vente haut de gamme.\nEn 1996, Marino Piacitelli lance le concept Banco Direct qui devient la première enseigne spécialisée dans l’achat-vente de produits récents et d’objets haut de gamme « insolites ». Implanté dans le 11ème arrondissement de Paris et à Pavillons-sous-Bois (93), Banco Direct a commencé à se développer en franchise en 2003, avec une première ouverture à Orly (94).


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Problèmes chauffage sur JAGUAR S TYPE V6 3l (2000) - Jaguar - S-Type - Essence - Auto Evasion | Forum Auto\nProblèmes chauffage sur JAGUAR S TYPE V6 3l (2000)\nlmrbruno64 #1 21-01-2011 14:32:44\nlorsque le moteur commence à monter en température j'ai du chauffage normalement mais seulement pendant 3 à 4 minutes. Ensuite plus rien et ce même si je roule longtemps. Tous les niveaux sont ok. En mettant la clim ça ne change rien.\nJaguar S-Type 2000 - Essence 3.0 V6 Pack BA\ncountryauta #2 21-01-2011 15:17:05\nc 'est une clim réversible chaud froid il faut faire contrôle la charge de la clim\npolloo #3 22-04-2012 10:56:13\nmeme par temps froid,chauffage au mini,la temperature ne baisse pas\nle radiateur de chauffage est toujours alimenté en eau chaude\nje pense à la vanne électrique bloquée mais je cherche les plans de fonctionnement\nProblème chauffage Trumatic sur camping car par Guezennec


Avis sur Une histoire américaine (2015) - SensCritique\nCritiques de Une histoire américaine\nFilm de Armel Hostiou (2015)\nHier soir qui débarque dans le cinéma pour la séance ? Toute l'équipe du film, le producteur, les acteurs, pour nous souhaiter une bonne séance. Vincent Macaigne fait vite son petit numéro, on ne voit que lui. Éminament sympathique, non ? Et puis alors le générique, avec Vincent Macaigne qui raconte ce que chacun a fait, le meilleurs générique du monde. Rien que pour tout ça, il faut... Lire l'avis à propos de Une histoire américaine\nÉtienne_B · 12 février 2015\nCritique de Une histoire américaine par ffred\nLe problème avec Vincent Macaigne, c'est qu'on a l'impression qu'il joue toujours le même personnage. Dans cette Histoire américaine, il ne déroge pas à la règle. Il a même cette fois participé au scénario et le personnage s'appelle Vincent. Un peu paumé, un peu pathétique, mais toujours attachant (ce qu'il est vraiment dans la vie ?). Passé cette remarque, voilà un petit film pas déplaisant. La... Lire la critique de Une histoire américaine\nffred · 16 février 2015\nDès les premières minutes, on se dit, tiens ça va être chiant; et bien figurez vous que c'est le cas, histoire inintéressante au possible d'un individu antipathique, laid et con comme un manche qui cherche à reconquérir sa belle, tout est long, des dizaines de scènes inutiles, des plans de vue interminables, il pourrait être nominé pour les bouses d'or, qui est donc le réalisateur : Armel... Lire la critique de Une histoire américaine\nLe mythe du rêve Américain ne s’applique pas à l’amour. Ce n’est sans doute pas ce que pensais Vincent, en traversant le Pacifique pour rejoindre sa belle : Barbara. Dans un New York grisonnant, bien loin des posters de salon à la mode, le temps semble figé. Vincent (Vincent Macaigne) est venu rejoindre la femme qu’il aime pour tenter de la reconquérir. Une démarche perdue d’avance pour... Lire la critique de Une histoire américaine


La seule variété de petite tomates rouge de type roma. Parfaite pour la salsa et les sauces. Très productive.\nPoids du fruit: 30 g\nElle peut être transplanté dans un pot de 10″ et plus ou en pleine terre au potager. Bien préparer votre sol en y incorporant beaucoup de fumier ou de compost, à au moins 30 cm de profondeur. Fertilisez régulièrement et arroser abondamment.\nDans le potager, transplanter les plants de tomates à 45-60 cm d’espacement, en rangs distancés de 90 cm. Les plants auront besoin de chaleur et de soleil au moins 6 heures par jour.\nLittle Napoli est tolérante aux maladies et offre un excellent rendement considérant la petite taille de son plant.\nRécolter les fruits au fur et à mesure qu’ils mûrissent. Avant le gel, si les plants ont encore des tomates non muries, retirer les plants du sol en les tenants par les racines, et suspendre à l’envers à l’intérieur pour permettre aux fruits restant de mûrir.\nBon compagnonnage: artichaut, asperge, basilic, bourrache, carotte, céleri, céleriac, ciboulette, chou rave, cresson, fraisier, haricot, mâche, menthe, navet, oignon, panais, persil, poireau, radis, sauge, thym\nTomate ‘La Perle Sugarcandy’ Jaune