Archives : Mai 2011 - ABD-Groupe des Personnes Diabétiques de Bruxelles\ntype insuline virus personne riz patient chez diabetiques temps sans • personnes vaccin aliments d’un produit vert terre troubles contre vitamine produits traitement vue glucides sante cas pompe peau repas maladie glycemie sommeil – systeme capteur risque viande voyage symptomes vie ans taux recette sucre bien diabete saumon diabetique test\nVisiteurs depuis le 30/10/2013 : 368151\nCes médicaments venus des océans....\nPar Diab Bruxelles dans articles le 20 Mai 2011 à 20:06\nIls pourraient bien être surnommés « la plus grande pharmacie du monde » : les océans regorgent en effet de molécules intéressantes d'un point de vue pharmacologique, dont certaines sont déjà sur le marché. Si beaucoup d’autres restent à découvrir, le chemin jusqu'à nos armoires à pharmacies n’est pas un long fleuve tranquille…\nDécouvrez la galerie photo de l'expédition Tara Oceans\nL’océan, qui représente 70 % de la surface terrestre, est en train de devenir la plus grande pharmacopée du monde. Ses nombreuses espèces animales, végétales et bactériennes, qui malgré les diverses expéditions successives sont encore loin d’avoir toutes été découvertes, renferment certainement un nombre très élevé de molécules aux propriétés inattendues.\nCertaines espèces ont d’ailleurs déjà été repérées pour leur intérêt pour l’Homme. Des algues venues de la mer permettent notamment de fabriquer des biocarburants ; des bactéries servent à fabriquer des matières plastiques biodégradables. Le chitosane, un composé osidique provenant de l’exosquelette des crustacés, est utilisé en cosmétique, en agroalimentaire, voire en médecine où il peut être employé pour fabriquer une sorte de peau artificielle destinée aux grands brûlés, ou des lentilles de contact.\nDes escargots chasseurs au harpon empoisonné !\nDans le domaine pharmaceutique, l’océan regorge également de molécules intéressantes, dont certaines, déjà connues, proviennent de « cônes ». Ces magnifiques mollusques gastéropodes, cousins des escargots terrestres, s’en distinguent notamment par une arme redoutable qu’ils utilisent pour chasser. Au bout d’un harpon, ils sécrètent en effet des neurotoxines, parfois violentes au point d’être fatales pour l’Homme, et c’est justement ce qui les rend intéressantes aux yeux des chercheurs qui les connaissent depuis les années 1960.\nLes cônes (comme ici Conus textile) sont des gastéropodes marins dangereux pour l'Homme, du fait de leur puissante neurotoxine. © Richard Ling, Wikimedia, CC by-sa 3.0\nL’étude de ces cônes a débouché sur l’obtention d’une molécule approuvée par la FDA américaine et utilisée dans le domaine médical. Il s’agit du ziconotide, commercialisé sous le nom de Prialt. Cette protéine issue de l’espèce Conus magus agit comme un puissant antidouleur, plus puissant que la morphine. Préconisé dans le cas de douleurs chroniques, ce médicament doit être injecté directement dans le liquide cérébrospinal pour éviter les effets secondaires et améliorer son efficacité. L’Ifremer participe à faire progresser les découvertes, notamment grâce au projet Conco, un projet de recherche européen pour la découverte de nouveaux médicaments à partir de molécules issues des cônes.\nDes molécules anticancéreuses ont également émergé d’animaux marins. La trabectedine, ou Yondelis, est extraite de l’ascidie Ecteinascidia turbinata (un tunicier vivant fixé sur le fond, lointain cousin des vertébrés) et agit sur les sarcomes de tissus mous. D’autres molécules intéressantes venues de la mer, comme l’aplidine ou la bryostatine, sont en train d’être testées au cours d’essais cliniques. Des antibiotiques (céphalosporines) et des antiviraux (l’AZT) proviennent également d’espèces marines.\nDes molécules difficiles à exploiter\nSi l’océan parait être une source inépuisable de molécules thérapeutiques, les difficultés pour les exploiter sont nombreuses ! L’environnement océanique est difficile d’accès, sans parler des fonds marins situés à plusieurs milliers de mètres sous la surface. Même si l'on découvre des espèces inconnues qui sécrètent potentiellement des molécules très intéressantes, l’extraction des molécules en suffisamment grandes quantités, même pour leur seule analyse, est compliquée. Ensuite, si la molécule se révèle effectivement utile, il faut pouvoir la produire industriellement en cultivant l’animal source (ce qui est souvent impossible hors de son milieu naturel), ou plus souvent par chimie ou génie génétique, autre étape critique.\nLa bioprospection, la pratique qui consiste à recenser toutes les espèces afin de les conserver mais aussi de les détourner à des fins utilitaires, est malgré ces difficultés en plein essor dans les océans du globe. Il faut donc veiller à ne pas transformer cette pratique en biopiratage, où le respect accordé à la nature passe au second plan.\nFutura-Sciences vous propose ce mois-ci un voyage aquatique. Plongez avec nous et découvrez pourquoi l’océan joue un rôle régulateur fondamental sur notre Terre mais aussi comment, par la faute de l’Homme, sa faune et sa flore sont menacées de disparition. Climat, nourriture, santé : autant de thèmes abordés dans nos dossiers et actualités. En image, partez le vent en poupe avec l’expédition Tara, plongez avec Christian Sardet à la rencontre des splendeurs du plancton et émerveillez-vous devant les plus surprenantes créatures des profondeurs. Retrouvez également un univers marin insoupçonné en vidéo. Laissez-vous porter par les flots…\nPar Diab Bruxelles dans articles le 19 Mai 2011 à 23:12\nLe rejet de la greffe est un des risques des transplantations. Ce phénomène résulte de la réaction du système immunitaire vis-à-vis du greffon, considéré comme un intrus. Découvrez l'essentiel sur ce mécanisme et les complications qu'il peut entraîner.\nDécrire en détails la réaction immunitaire pouvant conduire au rejet de l'organe nécessiterait plusieurs centaines de pages. C'est pourquoi nous nous sommes limités à vous présenter les grandes lignes de ce phénomène complexe.\nLa réaction du système immunitaire face à l'organe greffé est comparable à celle mise en oeuvre en cas d'infection. Le greffon est considéré comme un intrus contre lequel les défenses de l'organisme se mobilisent. Les principaux responsables de ce phénomène sont les antigènes, les anticorps et les lymphocytes T.\nPour comprendre ce phénomène, il faut savoir qu'à la surface de toutes nos cellules sont présentes des molécules, appelées antigènes du système HLA (Human Leucocyte Antigen). Ces dernières permettent aux lymphocytes T de différencier les agents étrangers (greffe, bactéries, virus.) de nos propres cellules. Chaque individu dispose d'antigènes HLA qui lui sont propres. Ainsi la probabilité d'avoir deux individus aux antigènes HLA identiques est exceptionnellement faible et la compatibilité entre donneurs n'est donc jamais de 100 %.\nUne fois les cellules du greffon identifiées comme n'appartenant pas à notre propre corps, une cascade de réaction provoquent la sécrétion d'anticorps et la prolifération de cellules tueuses (lymphocytes T), qui infiltrent le greffon et le détruisent. L'intensité de la riposte immunitaire dépend du receveur et de la nature des tissus.\nTrois types de rejets\nLa transplantation d'un organe est toujours accompagnée par une réponse du système immunitaire de l'organisme receveur. Cette réponse se traduit par le rejet de l'organe. L'analyse des mécanismes de cette réaction a permis la mise au point de molécules évitant sa survenue. Ces molécules ont pour objet de diminuer la réaction du système immunitaire et sont donc qualifiées d'immunosuppresseurs. On distingue trois types de rejets :\nRejet hyper aigu : Ce type de rejet intervient dans les heures suivant la transplantation, aussi bien après des greffes de rein, de coeur ou de foie. Cette réaction se manifeste par la thrombose des vaisseaux irriguant le greffon qui de fait, se nécrose. Ce type de rejet est du à la présence d'anticorps pré-existant chez le receveur et dirigés contre les antigènes portés par le greffon. La prévention de ce type de rejet réside dans la pratique systématique de l'épreuve de compatibilité lymphocytaire avant la greffe.\nRejet aigu cellulaire : Le rejet aigu survient au-delà du quatrième jour de greffe. Il apparaît essentiellement dans les trois premiers mois suivant la greffe avec un pic durant le premier mois. Le mauvais suivi des traitements antirejet peut cependant relancer le phénomène quelle que soit l'ancienneté de la greffe. A l'origine de ce rejet, les lymphocytes reconnaissent les antigènes du donneur. Ainsi alertés, ils prolifèrent, envahissent le greffon et le détruisent. Des signes fonctionnels et cliniques permettent au médecin d'être averti avant d'arriver à cette extrémité. Un traitement contrecarrant cette réponse immunitaire est engagé et est le plus souvent efficace. La précocité de la prise en charge est capitale.\nRejet chronique : C'est la principale cause d'échec des greffes. S'installant insidieusement au cours du temps, le rejet chronique diminue la durée de vie des greffons. Le mécanisme est assez simple mais difficile à combattre. L'inflammation qui règne au niveau du greffon, même réprimée par le traitement antirejet, provoque une fibrose des vaisseaux dont les parois s'épaississent lentement. L'irrigation devient alors insuffisante et les fonctions de l'organe se détériorent.\nLe cas particulier de la greffe de moelle osseuse\nUne greffe de moelle osseuse est nécessaire lorsque certaines cellules du système immunitaire sont défaillantes. Des cellules sont alors prélevées dans la moelle osseuse d'un donneur alors qu'elles n'ont pas encore de fonction précisément déclarée (cellules souches). Ces cellules sont ensuite injectées à un receveur et vont coloniser sa moelle osseuse pour devenir ses futures cellules immunitaires. En plus du risque de rejet de la greffe par le receveur, les cellules greffées peuvent également reconnaître le receveur comme étranger. Dans ce cas, c'est le greffon qui réagit contre l'hôte et non l'inverse.\nAprès une greffe, la prévention du rejet passe par une inhibition ou au moins une réduction des réactions immunitaires. Les médecins disposent de plusieurs molécules, mises au point durant les deux dernières décennies. Ces médicaments vont agir à différents niveaux des réactions immunitaires pour en limiter l'expansion et l'ardeur. Ils peuvent agir sur les lymphocytes T, en empêchant l'activation et la prolifération de ces mêmes lymphocytes ou en bloquant l'infiltration du greffon. Pour en savoir plus sur ces traitements, reportez-vous à notre article "L'importance des traitements antirejet".\nLe lupus en questions\nPar Diab Bruxelles dans articles le 18 Mai 2011 à 23:01\nLe lupus systémique est une maladie auto-immune qui affecte entre 20 000 et 40 000 personnes en France, essentiellement des femmes en âge d'avoir des enfants. Ses manifestations cliniques sont très variées et peuvent rendre son diagnostic assez long et difficile. En l'absence de traitement curatif, la prise en charge repose sur des médicaments qui visent à prévenir les complications et à traiter les principaux symptômes de la maladie.\nLes autorités sanitaires américaines ont autorisé le 9 mars 2011 un nouveau médicament, le belimumab. Cela faisait 50 ans qu'aucun nouveau produit n'avait été approuvé dans le traitement du lupus. Le point avec le Pr Jean-Charles Piette, spécialiste du lupus au Centre national de référence Lupus - Syndrome des anti-phospholipides, Groupe Hospitalier Pitié-Salpêtrière (Paris).\nQu'est-ce-que le lupus ?\nIl existe deux sortes de lupus : le lupus purement cutané et le lupus systémique, une maladie auto-immune touchant surtout les jeunes femmes, d'évolution prolongée, qui peut potentiellement toucher tous les organes ou tissus. Mal connue du grand public, elle est très invalidante et menace la vie des patients dans 5 à 10 % des cas. C'est de cette forme dont nous parlerons.\nQuels sont les symptômes caractéristiques du lupus systémique ?\nLes manifestations sont très diverses et souvent associées : éruption cutanée symétrique sur le visage, favorisée par l'exposition solaire, accentuation de la chute des cheveux, douleurs articulaires souvent accompagnées de raideurs et de gonflements, douleurs thoraciques, diverses manifestations neurologiques, fièvre et fatigue d'importance variable. L'atteinte rénale, quant à elle, n'a pas de traduction clinique du moins au début. Parfois, enfin, la maladie se révèle par une thrombose veineuse ou artérielle témoignant d'un syndrome des anti-phospholipides associé au lupus. Seuls les symptômes dermatologiques sont vraiment caractéristiques.\nConnaît-on les facteurs de risque du lupus systémique ?\nLe lupus systémique résulte de profondes anomalies du système immunologique. Leurs causes sont encore mal connues : facteurs génétiques en cours d'individualisation, rôle probable de certaines infections, modulation par l'exposition solaire et certains épisodes de la vie génitale (puberté, contraception oestro-progestative, grossesse). Enfin, le tabagisme joue un rôle aggravant.\nComment sait-on que l'on en est atteint de lupus systémique?\nUne analyse biologique est indispensable au diagnostic car les facteurs anti-nucléaires (des auto-anticorps non spécifiques d'organe, dirigés contre différents éléments du noyau de leurs propres cellules, ndlr) sont constamment présents dans le lupus systémique - mais ils n'en sont pas spécifiques. Cet examen sera bien sûr demandé devant les manifestations dermatologiques, mais aussi devant des douleurs articulaires durables, avec ou sans altération de l'état général, survenant chez une jeune fille ou une jeune femme. Evoquer l'hypothèse d'un lupus systémique doit conduire immédiatement à rechercher la présence d'une éventuelle protéinurie par bandelette urinaire.\nVers quel médecin s'orienter ?\nLe lupus est tout d'abord évoqué par le médecin généraliste, le pédiatre ou le dermatologue. La prise en charge ultérieure sera généralement réalisée par un interniste, un rhumatologue et/ou un néphrologue. Le recours aux Centres de Compétences ou aux Centres de Référence est justifié en cas de diagnostic hésitant, de manifestations rares ou de résistance aux traitements.\nOui, fort heureusement, ce qui a permis une amélioration considérable du pronostic de la maladie.\nPour tous les malades, l'éducation thérapeutique est essentielle : photo-protection efficace, adhésion au traitement, régime de restriction glucidique imposé par la corticothérapie, contraception adaptée, planification des grossesses et arrêt du tabac. Ces aspects éducatifs sont en plein développement au sein de notre Centre de référence1.\nConcernant les médicaments, l'hydroxychloroquine (Plaquenil®) est prescrite systématiquement pour une très longue durée avec une surveillance ophtalmologique régulière. La corticothérapie est employée à fortes doses pour casser les poussées et le plus souvent à faibles doses comme traitement d'entretien durable. Un traitement immunosuppresseur est ajouté dans les atteintes rénales ou neurologiques graves : cyclophosphamide, azathioprine ou mycophénolate mofetil (hors A.M.M.). Une anti-coagulation prolongée est nécessaire pour prévenir les récidives thrombotiques en cas de syndrome des anti-phospholipides associé.\nQue pensez-vous du belimumab, le dernier médicament approuvé dans le traitement du lupus (en mars 2011 aux USA) ? Les patients français y ont-ils accès ?\nLe belimumab2 s'est montré efficace pour réduire les poussées de la maladie. Il vient d'être autorisé aux Etats-Unis en complément des autres traitements et le sera sans doute prochainement en Europe. Ce traitement "intelligent" ciblant une phase précise de la réaction immunologique ne constitue cependant pas un remède miracle : son efficacité est modérée3. Ses modalités d'administration sont relativement contraignantes (perfusions en milieu hospitalier) notamment en raison du risque de réactions allergiques. Il n'est probablement destiné qu'à un pourcentage limité de patients, en dehors des atteintes rénales et neurologiques sévères et actives où il n'a pas encore été étudié. D'autres études sont nécessaires pour préciser sa durée d'administration et ses risques différés éventuels.\nQuelles sont les pistes de recherche actuelles ? Quelles avancées peut-on espérer ?\nDe nombreuses autres biothérapies sont en cours d'évaluation et on peut espérer, à moyen terme, l'arrivée de nouvelles molécules efficaces. Toutefois, les résultats spectaculaires observés chez les souris de laboratoire ne sont pas toujours confirmés chez les malades. En outre, à ce jour, on ne voit pas venir de traitement éradicateur visant à "tuer" le lupus. L'administration pendant plusieurs années de molécules coûteuses soulève le problème de leur financement mais c'est une autre histoire…\nAmélie Pelletier, propos recueillis le 12 mai 2011.\n1. Interview du Pr Jean-Charles Piette, Centre National de Référence Lupus - Syndrome des anti-phospholipides, Groupe Hospitalier Pitié-Salpêtrière (Paris), le 12 mai 2011.\n2. Le Belimumab (Benlysta, GSK, HGS) contre le lupus (information accessible sur le site Knol)\n3. Treatment for Lupus, First in 50 Years, Offers Modest Benefits, Hope to Patients, JAMA. 2011;305(17):1754-1755 (texte complet sur abonnement)\n- Les informations plus détaillées du Programme National de Diagnostic et de Soins sont disponibles sur le site de la Haute Autorité de Santé.\n- Site des maladies rares Orphanet\nPolyarthrite rhumatoïde et grossesse: une amélioration moins importante que prévu (Voir l'encadré "Lupus : des grossesses dangereuses")\nhttp://www.doctissimo.fr/html/dossiers/peau_boutons/15090-lupus.htmForum Problèmes de peau\nPar Diab Bruxelles dans articles le 17 Mai 2011 à 22:14\nLes femmes sont nombreuses à souffrir d'incontinence urinaire. La survenue de "fuites" est souvent difficile à vivre. Comment rester femme malgré ces désagréments ? Faut-il aborder le sujet avec son conjoint ? Quelles conséquences sur la vie sexuelle ?... Découvrez les clés pour conserver sa féminité en toutes circonstances.\nPrincipales victimes de l'incontinence urinaires, 3 à 6 millions de femmes souffriraient de cette affection en France1. Et lorsque de petites fuites surviennent, il n'est pas toujours évident de se sentir femme… Les conseils de Doctissimo.\nIncontinence urinaire : les femmes sont les premières touchées\nPourquoi les femmes sont-elles plus touchées par l'incontinence urinaire ? Principalement pour des raisons anatomiques et hormonales ! Grossesse et ménopause sont les deux périodes les plus difficiles pour le périnée. Le périnée est la structure musculaire qui entoure et soutient les organes génitaux externes de la femme, allant de la vulve jusqu'à l'anus. De son tonus dépend la bonne tenue de notre "continence".\nLors de l'accouchement, il va devoir "s'ouvrir" largement pour laisser passer bébé, ce qui va largement le distendre. La récupération de sa pleine fonction n'est pas toujours automatique, et s'il perd en tonicité, des fuites à l'effort (lors d'éclat de rire, de toux ou d'efforts physiques) peuvent apparaître. En dehors de ces "traumatismes" mécaniques, le périnée va également perdre de sa tonicité du fait de la baisse hormonale liée à la ménopause.\nD'autres facteurs peuvent le fragiliser : surpoids, sport intensif, port répété d'objets lourds... Autant de causes différentes qui font que, contrairement à une idée reçue, toutes les femmes peuvent être touchées, quel que soit leur âge.\nAffirmer sa féminité malgré l'incontinence\nLorsque l'incontinence urinaire apparaît, la vie de couple peut être perturbée. En effet, les femmes perdent souvent confiance en elles et en leur féminité. Pourtant, il existe de nombreuses solutions. Alors n'hésitez pas à engager le dialogue avec votre médecin.\nMais comment aborder ce problème intime avec son conjoint ? Il n'y a pas de règles, selon le Dr Mimoun, gynécologue et psychosomaticien2 :"Tout dépend du conjoint ! Si c'est un conjoint avec qui on peut aborder différents types de sujets, pourquoi ne pas en parler ? Maintenant, si c'est quelqu'un d'un peu gêné, il ne faut pas que la femme se dise qu'il doit savoir tout d'elle dans les moindres recoins de son intimité !" L'essentiel est donc de se sentir à l'aise avant d'en parler. Si vous acceptez la situation, vous trouverez les mots justes.\n"Se sentir mouillée, avoir peur d'être tachée ou odorante, ce sont les trois sources d'angoisse. Et des protections adaptées permettent de palier ces conséquences et de retrouver confiance en soi", indique le Dr Mimoun.\nQuel est l'impact de l'incontinence urinaire sur la vie sexuelle ? "Physiologiquement, il n'y a aucune raison que ces fuites urinaires gênent la vie sexuelle. Par contre psychologiquement, il peut y avoir beaucoup de gêne. Si la femme, à tort ou à raison, se sent sale parce qu'elle a ce problème, elle n'osera pas être elle-même, lâcher prise et se laisser aller au cours du rapport sexuel" explique le Dr Mimoun. La confiance en soi est donc la clé d'une vie sexuelle sereine.\nPar ailleurs, la rééducation périnéale, souvent conseillée aux femmes souffrant de fuites urinaires, permet de stimuler le périnée. Or muscler son périnée revient à tonifier son vagin. Les sensations lors de l'acte sexuel sont alors amplifiées et le plaisir au rendez-vous.\n"La femme peut aussi pour se rassurer, éviter de boire avant les rapports et éventuellement aller aux toilettes afin de vider sa vessie" conseille le Dr Mimoun.\nLes femmes victimes de fuites urinaires n'ont aucune raison de se sentir moins féminines. Engager le dialogue avec un médecin et trouver des solutions adaptées permettent de retrouver confiance en soi. Au-delà des protections, d'autres solutions (des médicaments à la chirurgie) sont disponibles en fonction de la gêne et du type d'incontinence. Cette confiance est la garantie d'une vie de couple épanouie, malgré ces désagréments urinaires.\nSarah Laîné, le 20 juillet 2009\n1 - Enquête TNS Healthcare SOFRES, 2009\n2 - Propos extraits des vidéos d'informations Always Envive sur l'incontinence urinaire\nPar Diab Bruxelles dans articles le 17 Mai 2011 à 11:33\nOméga 3 est le nom générique donné à la famille des acides gras polyinsaturés.\nCes acides gras jouent un rôle important dans la structure des membranes cellulaires, le tissus nerveux,(y compris les neurones) et sont essentiels à la synthèse des prostaglandines et des leucotriènes.\nLe premier est l'acide alpha linolénique (ALA) qui est définé comme "essentiel" comme certaines vitamines et ne peut être obtenu que par l'alimentation.\nToutefois les autres oméga 3 : acide eicosapentaénoïque (EPA), (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA) sont considérés comme plus adaptés aux besoins humains.\nEn théorie, notre organisme est capable de synthétiser EPA et DHA à partir de ALA\nAlpha-linolenic acid ALA ---> Eicosapentaenoic acid EPA ----> Docosahexaenoic acid DHA\nToutefois, il semble que cette transformation ne soit pas assez efficace et qu'il est préférable de prévoir un apport en APA et DHA par soit une alimentation riche en huile de poisson soit en complément alimentaire\nVoir les oméga 3 en cardiologie [Lire]\nVoir le rôle bénéfique des acides oméga 3 sur l'inflammation [Lien]\nBénéfice d'une supplémentation en acides gras polyinsaturés de la série n-3 et en vitamine E (Revue de presse) François Paillard (Rennes) [Lien]\nSuite au livre de David Servan Schreiber Guérir (Robert Laffont) les oméga 3 sont depuis quelques temps des vedettes médiatiques. Les bénéfices annoncés leur donneraient preque le titre de panacée qui risque de décevoir.\nToutefois, il nous parait certain qu'enrichir son alimentation en acides gras de la série des oméga 3 ne peut être que bénéfique et que poissons et huile de colza méritent d'être au menu de tous les âges... quant aux gélules conseillées, les dérives commerciales méritent toujours une analyse critique des promesses....\nTables CIQUAL de composition des matières grasses (en g pour 100 g d’aliment)\nTeneur en AGS (ACides gras saturés)\n30-40 Lard, graisse de volailles\n20-30 Beurre allégé, graisse d’oie\n10-20 Huiles végtales\nTeneur en AGMI (Acides gras mono-insaturés)\n70-80 Huile d’olive, de noisette\n60-70 Huile de colza\n50-60 Graisse d’oie\n45-55 Huile d’arachide, graisse de volailles\n40-45 ISIO4, Graisse de dinde, saindoux\n25-40 Margarines, huile de maïs\n15-25 Huile de tournesol, de soja\nTeneur en acide linoléique\n60-70 Huile de pépins de raisins, de tournesol\n50-60 Huile de noix, de maïs, de soja, de germe de blé\n40-50 ISIO4, Huile de sésame\n20-30 Huile de colza, d’arachide\n10-20 Huile de noisette, graisse de volailles\n5-10 Huile d’olive\n0,8-2 Beurre, beurre allégé\nTeneur en acide alpha-linolénique\n12 Huile de noix\n8-10 Huile de colza\n6-7 Huile de soja, de germe de blé\n0,1-1 Beurre, suif, Saindoux, huile de tournesol, huile de noisette\nOù se cachent les pesticides ?\nPar Diab Bruxelles dans articles le 16 Mai 2011 à 14:42\nVache folle, listeria, dioxine... Le contenu de son assiette inquiète de plus en plus le consommateur. Et l'un des sujets qui le préoccupent le plus, c'est la présence éventuelle de pesticides dans l'alimentation... Tour d'horizon des aliments qui peuvent en contenir et des moyens mis en oeuvre pour éviter les risques.\nLes pesticides ont permis d’améliorer la productivité agricole et d’éviter les famines qui ravageaient encore l’Europe au début du XXe siècle. Ils sont nombreux, environ 8 000 produits différents et n’ont pas tous le même degré de toxicité. Depuis les années 70 de nombreux pesticides retirés du marché, ont été remplacés par des produits qui en se dégradant rapidement ne s’accumulent pas dans les sols. Pourtant, ils peuvent parfois arriver dans votre assiette ou dans votre verre !\nOù risque-t-on de trouver des pesticides ?\nLes pesticides sont pulvérisés sur les plantes et le sol. Par conséquent on risque d’en retrouver dans les produits de cultures et les eaux…\nEn ce qui concerne les fruits et légumes, les producteurs doivent théoriquement respecter un délai entre le dernier épandage et la récolte. Cela permet de laisser les résidus disparaître. Le temps est fonction du produit utilisé. Pourtant, selon une étude de la direction de la santé européenne la moitié des fruits et légumes consommées en France en 1999 contenaient des résidus de pesticides. Mais des contrôles empêchent théoriquement que les seuils dangereux soient dépassés.\nLes céréales sont, elles aussi, susceptibles de contenir des pesticides, mais le risque est théoriquement moindre. En effet, les plantes sont souvent traitées au moment des semis ou de la pousse, avant le développement du grain et plutôt sur les tiges ou les feuilles. Les céréales sont donc moins susceptibles de porter des résidus.\nLes fruits, légumes et céréales contenus dans les produits préparés ne contiennent théoriquement pas ou peu de résidus d’insecticides. En effet, les étapes de la transformation (lavage, épluchage, cuisson…) éliminent les éventuelles traces.\nViande, poissons et produits laitiers\nLes produits animaux peuvent être contaminés par les pesticides, s’ils mangent des produits contenant des résidus. Il y a même un effet de concentration : en ingurgitant une grande quantité de plantes ou de céréales, le bétail, les volailles ou les poissons vont concentrer les résidus, devenant ainsi plus toxiques que le végétal de départ. En général, les pesticides vont se retrouver dans les graisses animales. Mais on va les retrouver aussi dans le foie ou les reins. De plus, ils peuvent s’accumuler dans le lait. Mais bien sûr cela suppose que les produits dont ils se nourrissent en contiennent.\nUn des derniers bilans de l'Institut français de l'environnement révélait que 94 % des analyses effectuées dans les rivières et les fleuves montraient des traces de contamination incompatibles avec une consommation d'eau potable sans traitement des pesticides. L’agriculture intensive - irrigation, utilisation de pesticides, d’engrais (les fameux nitrates)- contribue à la contamination des eaux. Et comme nos cours d’eaux sont déjà chargées en pollution industrielle et urbaine, le résultat n’est pas fameux ! D’autant que les traitements que subit l’eau pour redevenir potable ont un coût et ne sont pas anodins. Depuis 1998, un décret européen fixe -tout comme il y a une limite maximale à ne pas dépasser pour les pesticides et les nitrates - un seuil pour les sous-produits de la désinfection. Au-delà de ce seuil l’eau n’est pas potable !\nAliments sous surveillance\nLes pesticides ne sont pas anodins c’est pourquoi leur usage est strictement contrôlé. La commercialisation d’un pesticide fait l’objet d’une autorisation de mise sur le marché qui évalue l’efficacité du produit et son innocuité pour l’homme. Pour chaque fruit, légume, céréale, on connaît la dose maximale de résidus de pesticides potentiellement contenus dans l’aliment. Ces limites maximales de résidus garantissent la sécurité du consommateur. Pour les calculer, on considère que chaque fruit, légume et céréale contient le maximum possible de résidus de pesticides, on les additionne en prenant en compte le régime alimentaire des français, puis on compare ces données avec la dose journalière de pesticide admissible, c’est-à-dire une dose dont on est sûr qu’elle ne provoque pas de maladies. Une fois que ce premier seuil est établi, on rajoute une marge de sécurité. La mise sur le marché de pesticides et leurs modalités d’utilisation sont calculées pour qu’avaler de temps en temps d’infimes quantités de résidus ne présente pas de risque particulier pour la santé.\nPas que dans l’assiette !\nLes pesticides sont des produits dangereux qui si on les avale tels quels provoquent des intoxications violentes pouvant aller jusqu’à la mort. Or les risques ne sont pas uniquement dans l’assiette : plus on est exposé directement à ces produits (par leur manipulation, leur pulvérisation), plus leurs effets à long terme sur la santé risquent d’être importants. Cela concerne les agriculteurs mais aussi dans une moindre mesure les jardiniers amateurs, ces derniers qui ne connaissent pas forcément les bonnes pratiques d’utilisation des pesticides doivent s’orienter vers des produits moins dangereux portant la mention "emploi autorisé dans les jardins".\nLes pesticides n’ont pas tout faux !\nLes pesticides ne sont pas forcément synonymes de poison ! Ils nous protègent de certaines bactéries et notamment des mycotoxines : ces champignons présents à la surface des fruits et des légumes sont - même à très faibles doses -extrêmement dangereux. Ces mycotoxines sont éliminés par les fongicides, une catégorie de pesticides interdits en agriculture biologique. Pour l’instant ne rien ne laisse présager que les mycotoxines proliféreraient davantage dans le bio que dans l’agriculture traditionnelle car d’autres aspects du bio comme la rotation des cultures permettent d’éliminer des risques liés à la prolifération de ces champignons dans le sol. Mais la question est ouverte et l’AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments) vient de lancer pour y répondre une grande étude visant à évaluer les risques et les bénéfices sanitaires et nutritionnels des aliments issus de l’agriculture biologique. Cet avis devrait en rendu en mai prochain.\nQuelles mesures pour se protéger ?\nAu niveau national et européen un système de contrôle est mis en place. En France, le gouvernement souhaite réduire la quantité de pesticides et vient d’annoncer la création d’un observatoire des résidus, lieu d’information et de concertation ouvert au public. D’un point de vue individuel, on peut s’orienter vers des produits bio - sans pesticides chimiques - ou issus de l’agriculture raisonnée. Sans oublier que l’épluchage et le lavage des légumes et des fruits permettent d’éliminer une petite part des résidus de pesticides.\nLes hypoglycémies : les symptômes\nPar Diab Bruxelles dans articles le 15 Mai 2011 à 23:25\nLes hypoglycémies : symptômes\nLe but du traitement du diabète est de ramener les glycémies à la normale, mais si le traitement est trop efficace, il peut entraîner une baisse de la glycémie en dessous de la normale (hypoglycémie), avec pour conséquence un malaise. Au hit-parade des contraintes subies, durement, par les diabétiques, les hypoglycémies figurent en bonne place, et il est vrai que perdre le fil d'une conversation ou faire un malaise au milieu de ses amis, dans un magasin, devant un client, ou dans la rue, est difficilement supportable.\nLa crainte qu'un malaise puisse survenir est parfois encore plus importante et plus insupportable que d'avoir réellement une hypoglycémie.\nD'autre part, une hypoglycémie légère au mauvais moment est plus mal ressentie qu'une hypoglycémie plus profonde mais qui arrive loin d'un regard gênant.\nPourquoi les hypoglycémies entraînent-elles un malaise ?\nLorsque la glycémie s'abaisse de façon trop importante, cela entraîne deux choses : d'une part une réaction de l'organisme pour obliger le foie à produire du sucre et pour rendre l'insuline moins efficace (activation du système de lutte contre l'hypoglycémie), et d'autre part un mauvais fonctionnement du cerveau : • La réaction de l'organisme à la baisse de la glycémie entraîne la production d'hormones (adrénaline, glucagon, cortisone) qui obligent le foie à produire du sucre et qui s'opposent aux effets de l'insuline (la présence de ces hormones en grande quantité gêne l'action de l'insuline).\nLe rôle de ces hormones est donc de faire remonter la glycémie, mais lorsqu'elles circulent dans le sang, elles entraînent des effets secondaires pouvant associer : - palpitations,\naccélération du coeur,\n- sueurs, pâleur, - tremblements,\n- sensation de faim, crampes abdominales.\nCes signes sont donc des manifestations d'accompagnement qui indiquent que l'organisme a activé le système de lutte contre l'hypoglycémie.\nIls sont utiles pour aider à reconnaître l'hypoglycémie, mais ils ne sont pas spécifiques et peuvent également se rencontrer dans d'autres circonstances.\n• Le mauvais fonctionnement du cerveau peut entraîner un ou plusieurs signes neurologiques :\n- troubles de la vue, tête lourde, mal de tête,\n- jambes «en coton», vertiges,\n- sensation de vide intérieur, fatigue soudaine, bâillements, somnolence,\n- imprécision des gestes, sentiment de fonctionner au ralenti, trou de mémoire,\n- sensation de perte de connaissance imminente, sensation de froid, picotements au niveau de la bouche, gêne pour parler ou pour articuler les mots, comportement bizarre, nervosité, rarement : agressivité, hallucinations,\n- exceptionnellement : perte de connaissance.\nLe malaise est dû à la fois :\n• à des signes traduisant l'activation du système de lutte contre l'hypoglycémie, • et au manque de sucre au niveau du cerveau.\nTrès souvent, chaque diabétique a un ou deux ou signes «de début de malaise», presque toujours les mêmes chez la même personne.\nSi le diabétique avale du sucre, les signes «de début de malaise» disparaissent sans qu'il y ait évolution jusqu'à un malaise important.\nSi le diabétique n'avale pas de sucre, les signes peuvent devenir plus nombreux, avec malaise important, mais il est très rare que l'hypoglycémie aille jusqu'à la perte de connaissance sans laisser le temps d'avaler du sucre, même pendant le sommeil, car dans l'immense majorité des cas les symptômes sont suffisamment puissants pour réveiller le diabétique s'il est endormi.\nMême si le malaise conduit à une perte de connaissance avant que le diabétique ait pu s'alimenter, l'activation du système de lutte contre l'hypoglycémie conduit toujours à la remontée de la glycémie, et à un retour de la conscience.\nMais ceci peut mettre un certain temps, et si l'hypoglycémie est très prolongée, le cerveau peut en souffrir.\nPour ne pas risquer d'en arriver là, il faut donc par principe avaler du sucre dès les premiers signes «de début de malaise».\nUn début de malaise est une urgence quelles que soient les circonstances Il faut corriger le plus rapidement possible la baisse de glycémie par la prise de sucre\nDans des cas exceptionnels, lorsque le diabète est très ancien, le système de lutte contre l'hypoglycémie peut n'être activé que tardivement et de façon partielle.\nIl en résulte alors : • d'une part une diminution des signes traduisant l'activation du système de lutte contre l'hypoglycémie, avec pour conséquence peu ou pas de symptômes avant la perte de connaissance,\n• et d'autre part, une moindre capacité à lutter contre l'hypoglycémie (la glycémie met plus de temps pour revenir spontanément à la normale).\nIl est donc très important de soigner son diabète le mieux possible, dès le début, pour garder intactes les possibilités de réaction de l'organisme, tant en ce qui concerne la présence de signes avertisseurs de l'hypoglycémie, que la capacité à lutter contre l'hypoglycémie.\nL'entourage du diabétique remarque surtout les signes suivants :\n- impossibilité de parler, difficultés à suivre une conversation, ralentissement de la pensée,\n- imprécision des gestes,\n- yeux fixes et «vides»,\n- comportement bizarre, nervosité, accès de rire ou de pleurs,\n- parfois : état semblable à un état d'ivresse,\n- parfois : refus du resucrage.\nQuand on connaît bien la personne, il est assez facile de voir qu'elle est en hypoglycémie avant qu'elle ne s'en aperçoive elle-même, souvent à cause de la pâleur, du regard un peu fixe, de la parole un peu lente.\nQuand on ne connaît pas bien une personne et que l'on sait qu'elle est diabétique, il faut savoir que tout comportement anormal (mauvaise humeur, indifférence inhabituelle, colère, pleurs) peut être dû à une hypoglycémie et doit être soigné comme tel.\nBien sûr on peut se tromper, ce qui peut irriter encore un peu plus le diabétique, mais tant pis !\nIl faut néanmoins le faire avec tact pour éviter le refus du resucrage.\nEn résumé, le scénario habituel est le suivant :\nLa glycémie s'abaisse en dessous de la normale :\n• l'organisme réagit pour faire produire du sucre par le foie et rendre l'insuline moins efficace\n• le cerveau fonctionne mal\n• le diabétique est averti par des signes qu'il connaît bien et avale immédiatement du sucre\n• l'hypoglycémie est corrigée en 10 à 15 minutes.\nA partir de quelle valeur de glycémie y a-t-il malaise ?\nOn définit l'hypoglycémie par : • une glycémie inférieure à 0,70 g/l avec des symptômes compatibles avec une glycémie basse,\n• ou une glycémie inférieure à 0,50 g/l, qu'il y ait ou non des symptômes associés.\nOn définit le malaise hypoglycémique par l'existence de symptômes résultant de l'abaissement de la glycémie.\nPlus la glycémie est basse, plus il y a de risque de faire un malaise, et plus ce malaise risque d'être important.\nLes malaises surviennent habituellement lorsque la glycémie est inférieure à 0,60 g/l, mais ce n'est pas une règle absolue et on ne peut pas fixer de seuil exact de glycémie à partir duquel on aura, ou on n'aura pas de malaise,\n• la rapidité de la baisse de la glycémie,\n• l'importance de la baisse de la glycémie,\n• et le niveau de contrôle du diabète, interviennent également dans la venue d'un malaise.\n• si le diabète est chroniquement mal contrôlé avec des glycémies toujours très élevées aux alentours de 3,00 g/l, et qu'en quelques minutes la glycémie passe de 3 g/l à 0,80 g/l, on peut avoir une sensation de malaise lorsque la glycémie passe en dessous de 1,20 g/l,\n• alors que si le diabète est bien équilibré, et que la glycémie passe très lentement de 1,00 g/l à 0,30 g/l le malaise peut ne débuter que lorsque la glycémie passe en dessous de 0,40 g/l.\nLa façon dont la glycémie baisse influence également un peu la nature des symptômes :\n• si elle baisse brutalement et que les premiers signes de malaise surviennent alors que la glycémie est supérieure à 0,70 g/l, ces premiers symptômes sont surtout des signes en relation avec les hormones du système de lutte contre l'hypoglycémie (palpitations, accélération du coeur, sueurs, pâleur, tremblements, sensation de faim, crampes abdominales),\n• si elle baisse très progressivement les signes en relation avec les hormones du système de lutte contre l'hypoglycémie peuvent être absents ou moins marqués et sont précédés par les signes de mauvais fonctionnement du cerveau.\nLes facteurs qui interviennent sur la rapidité et sur l'importance de la baisse de la glycémie sont variables selon la cause de l'hypoglycémie.\nOsez les tartes salées !\nPar Diab Bruxelles dans articles le 14 Mai 2011 à 23:54\nA l'affût du moindre gramme de matières grasses, vous avez banni quiches et tartes salées de votre alimentation ! Certes, ces plats sont relativement caloriques mais en nutrition, tout est affaire de modération et d'imagination ! Quelques conseils et astuces pour savoir profiter sans culpabiliser de ces plats gourmands…\nFromage, beurre, lardons, crème : la quiche lorraine fait peur à tous ceux qui surveillent leur ligne ! Pourtant, inutile de se priver totalement de tartes salées. Il suffit de choisir les recettes légères…\nMontrer "pâte" blanche…\nQuiches, tartes et feuilletés se déclinent en de multiples recettes, offrant des apports nutritionnels très variables.\nPour les évaluer, il faut distinguer la pâte de la garniture. Quelles qu'elles soient, les pâtes à tarte apportent des lipides :\nLipides (g) pour 100 g\nPour une portion de tarte, comptez environ 60g de pâte, soit un apport en matières grasses très faible pour les pâtes à pizza (4 g) mais très élevé pour les recettes à base de pâte feuilletée (17 g, soit l'équivalent de 2 cuillères à café d'huile).\nQuant à la garniture, elle peut aussi être très riche en matières grasses si la recette propose un liant à base d'oeufs battus, de crème fraîche et de lardons. C'est le cas pour toutes les quiches ainsi que certaines tartes salées appelées aussi flans de cuisine.\nGlobalement, la valeur énergétique de ces plats est d'environ 350 à 450 kcal par portion de 150 g. Les plus énergétiques sont les tourtes et friands, les quiches lorraines et les tartes à base de fromage.\nEt si vous souhaitez évaluer la qualité nutritionnelle d'une préparation du commerce, calculez son rapport teneur en protéines / teneur en lipides : plus il est proche de 0, plus les matières grasses dominent le produit. Plus il s'approche de 1, plus il contient des protéines (viande, poisson ou oeufs) et plus la préparation sera rassasiante et équilibrée. Parmi elles, la tarte au thon-tomates, la tarte au poulet-poivrons, la tarte aux épinards et dinde…\nA savoir également : les quiches ou tartes achetées en boulangerie sont souvent plus grasses que les préparations industrielles du commerce.\nLes tartes salées présentent un véritable intérêt nutritionnel. Elles constituent un plat complet grâce aux glucides complexes de la pâte, aux protéines du jambon ou des oeufs, aux fibres et micro-nutriments des légumes. Ainsi, la tarte salée constitue souvent un plat unique idéal pour le dîner.\nPour que l'équilibre alimentaire de votre repas soit respecté, il suffit d'accompagner votre part de tarte d'une entrée de crudités et d'un fruit frais ou d'un laitage. Quelques exemples de repas équilibrés :\nTarte au thon et aux fruits de mer\nFromage blanc à 20% MG\nTarte au poulet et aux poivrons grillés\nYaourt nature Tarte au saumon\nCes plats restent globalement plus caloriques que les pizzas, les crêpes ou les galettes fourrées. Donc attention à ne pas en faire votre quotidien !\nDes tartes légères\nEt si vous confectionniez vous-mêmes votre tarte ? Ces quelques astuces vous permettront de limiter leur apport calorique tout en gardant leurs saveurs :\nPréférez les pâtes brisées, les pâtes à pizza, ou si vous faites vous-mêmes votre pâte, choisissez des matières grasses allégées (beurre ou margarine à 41 % de MG).\nPour la garniture, utilisez le mélange oeuf-lait pour limiter l'apport en lipides. Ou bien remplacez le lait par du fromage blanc à 0% de MG. Et si vous tenez absolument à une pointe de crème fraîche, choisissez-la à 15 % de MG.\nLimitez le beurre jusque dans la méthode de cuisson, en tapissant le moule de papier sulfurisé plutôt que de le graisser.\nDans la garniture, optez pour le chèvre frais, les fromages à pâte molle ou allégés. Choisissez du jambon plutôt que des lardons, du steak haché à 5% de MG ou des poissons et crustacés (saumon, thon, moules, calamars…). N'hésitez pas à garnir de légumes (tomates, oignons, asperges, épinards, poireaux, champignons…) car ils sont peu énergétiques et riches en fibres rassasiantes. Enfin, aromatisez au choix avec quelques olives, des herbes, des aromates et épices (curry, cumin, muscade, estragon, ciboulette…).\nS'il ne faut pas en abuser, quiches et tartes salées restent une solution rapide pour un déjeuner sur le pouce ou un menu improvisé à la maison. Sachez reconnaître leurs propriétés nutritionnelles pour les intégrer à votre alimentation et tester des recettes insolites pour varier les envies !\nTable des calories Dorosz. Editions Maloine.\n"Savoir manger : le guide des aliments" des Dr Serog et Dr Cohen. Editions Flammarion.\nCuisine, recettes, ustensiles...\nEnvie d'une journée végétarienne ?\nPar Diab Bruxelles dans articles le 13 Mai 2011 à 22:45\nPar goût ou par conviction, vous souhaitez manger moins de protéines animales et pensez à manger végétarien, au moins de façon ponctuelle. La cuisine végétarienne est pratique, variée et bonne pour la santé, à condition de faire les bons choix d'aliments. Doctissimo vous guide pour bien manger végétarien.\nPour profiter au mieux du végétarisme, il faut connaître un certain nombre de règles nutritionnelles… et quelques astuces ! Suivez les conseils de Valérie Cupillard et de Garance Leureux, auteurs spécialistes de la cuisine végétarienne et bio.\nVégétarisme : combiner les aliments pour obtenir des protéines complètes\nLes protéines, vous en entendez parler souvent mais savez-vous ce que c'est ? Une protéine est composée de 23 acides aminés différents, ceux-ci s'associent pour former une protéine complète.\nLes protéines d'origine animale fournissent au corps les acides aminés essentiels, ce sont des protéines dites complètes. Si vous ne mangez pas de viande et de poisson, vous devez fournir à votre corps des protéines complètes d'une autre façon. Les sous-produits animaux, les oeufs et le fromage, apportent des protéines complètes mais aussi beaucoup de matières grasses. Pour éviter une surconsommation de celles-ci, il faut associer les acides aminés des céréales avec ceux des légumineuses : leur combinaison fournit ainsi à l'organisme des protéines complètes.\n"On préconise de manger à peu près ¾ de céréales pour ¼ de légumineuses" explique Garance Leureux, ancienne responsable de magasin bio et auteur de livres de cuisine végétarienne. "Les protéines contenues dans les oléagineux sont intéressantes pour compléter" précise-t-elle. Exemples de plats bien équilibrés : le houmous tartiné sur du pain, avec des crudités - le sandwich super-protéiné des végétariens-, de la ratatouille avec des pois chiche ou des haricots rouges et du riz, des tortillas de maïs avec des haricots rouges, des légumes, de la sauce tomate, avec si l'on veut du fromage râpé ou du yaourt. Autres alliances possibles ? Riz et lentilles, riz complet et pois chiche, riz et tofu, haricots blancs en sauce sur toast complet, pois chiche et couscous…\nEn résumé, pour créer une assiette végétarienne complète, composez-la avec des céréales, beaucoup de légumes crus ou cuits, un peu de légumineuses et quelques pincées d'oléagineux. Si vous souhaitez manger du fromage ou des oeufs, vous pouvez vous passer d'un de ces éléments. Petite astuce de Valérie Cupillard pour les légumes secs : "faites-en cuire une quantité plus importante afin de les manger dans un plat chaud un soir, froid en salade le lendemain midi ; s'il vous en reste encore, mixez-les dans une soupe de légumes".\nManger végétarien, c'est découvrir de nouvelles saveurs\n"La première règle de l'alimentation végétarienne, c'est la variété" insiste Valérie Cupillard, créatrice culinaire, consultante et auteur. "Il ne faut surtout pas se contenter d'enlever la viande et le poisson des plats et de ne plus consommer que l'accompagnement : légumes ou féculents" ajoute-t-elle. Manger varié, c'est piocher dans différentes familles d'aliments : céréales, légumineuses, légumes, oléagineux. Pensez aussi aux fruits secs, qui permettent d'apporter d'autres acides aminés, aux graines germées mais aussi aux algues qui permettent de complémenter les repas et d'apporter de nouvelles saveurs. Pour certains repas, on peut aussi penser aux oeufs et aux fromages qui complètent un menu. Autre conseil : ne pas se cantonner à une seule céréale ou légumineuse. "Allez vers des céréales moins présentes dans une alimentation traditionnelle : quinoa, épeautre, sarrasin... riz de couleur (rouge, noir…), riz complet ou semi-complet" conseille Valérie Cupillard. Qui indique que les céréales peuvent aussi être intégrées dans les repas avec des recettes à base de farine : du pain par exemple, ou avec des flocons de céréales. On peut ainsi enrichir une soupe de légumes avec une poignée de flocons ou en faire une petite galette.\nVariez aussi les légumineuses. Les très connus lentilles, pois chiches et haricots secs ne sont pas les plus rapides à cuire ni les plus faciles à digérer. Pourquoi ne pas commencer avec des lentilles corail, dont la cuisson est très rapide, la saveur très douce et qui permettent de confectionner des coulis et des sauces ? A cuisiner aussi : lentilles blondes, noires (Beluga), lentillons, pois cassés, pois chiches, soja… Bon à savoir : utilisez le soja sous la forme pratique à utiliser qu'est le tofu. "Privilégiez les tofus assaisonnés, à la moutarde ou au basilic par exemple, beaucoup moins fades que le tofu nature" conseille Valérie Cupillard. Cela fait une sorte de mozzarella végétale, facile à utiliser en quiche ou dans une salade.\nDiversifiez aussi les pâtes et couscous : découvrez les pâtes au quinoa, au kamut, le couscous au kamut, à l'épeautre, le boulgour de sarrasin. Pour les oléagineux, jonglez entre graines de courge, amandes, noisettes, graines de sésame, noix de pécan, noix de cajou, pignons…\nCuisine végétarienne : les ingrédients indispensables pour commencer\n"Pour moi, les indispensables pour cuisiner végétarien, ce sont les bocaux du végétarien, soit 3 bocaux en verre : un avec des céréales, un avec des légumineuses, un avec des oléagineux" indique Garance Leureux. Bien sûr, plusieurs de chaque sorte, c'est mieux mais vous pouvez commencer ainsi. Son conseil en plus ? Utiliser des flocons de céréales : flocons d'avoine, de quinoa, de millet, et des flocons de légumineuses : flocons de pois chiches, d'Azuki… C'est idéal pour réaliser des galettes de céréales ou des pâtés végétaux. Autre ingrédient utile : de la farine de lentilles ou de quinoa.\nLes courses de base pour Valérie Cupillard ? Des lentilles vertes, des pois chiches, des graines de sésame, des amandes, de l'épeautre, du sarrasin et du quinoa. Avec ces produits, vous pourrez réaliser des plats végétariens. "Le secret, c'est de réaliser les recettes traditionnelles en remplaçant les ingrédients classiques par ces ingrédients nouveaux" confie Garance Leureux. Par exemple, faites vos crêpes avec de la farine de lentilles ! Petit à petit, vous intégrerez de nouveaux produits et imaginerez de nouvelles associations. "Un des avantages de la cuisine végétarienne, c'est vraiment le côté gourmand : découvrir de nouvelles saveurs" conclut Valérie Cupillard. Alors, lancez-vous et venez parler de vos découvertes sur notre forum !\nMenus-type d'une journée végétarienne\nproposés par Valérie Cupillard\n- un chocolat chaud au lait d'amandes ou un thé vert, une infusion de thym et acérola\n- des tartines de pain au levain à la farine de kamut ou de petit épeautre\navec une purée de pruneaux ou une pâte à tartiner à base de purée de noisettes (ou de sésame) et de sirop d'agave\n- des fruits séchés (pruneaux, dattes, mangue, ananas, cranberries...) à rajouter dans un muesli\n- variante : 1 oeuf à la coque (ou brouillé ou omelette à la crème d'avoine liquide), des graines de tournesol germé\n- avocat farci au caviar d'algues\n- un taboulé de quinoa à la menthe, graines germées, pignons\net un hoummos de pois chiches ou une tartinade de lentilles corail (plus rapide)\n- un gâteau à la carotte et au zeste de citron (recette sur le blog)\n-un fruit frais ou un jus frais pressé ou un smoothie\n- soupe complète au pistou (contient des légumes, une légumineuse - les haricots coco - et une céréale - les petites pâtes + le pistou à base de poudre d'oléagineux ou de parmesan) ou une quiche aux courgettes (pâte à tarte à l'huile d'olive / recette sur le blog*)\n- une mousse au chocolat au tofu soyeux (recette sur le blog)\nAnne-Sophie Glover-Bondeau, le 20 avril 2011\nLa cuisine végétarienne pour tous, de Susan Tomnay, Editions Konemann-Ellipsis, 2001\nAssiettes végétariennes et plats uniques : saison par saison,\nEditions La Plage, 2004\nDe Garance Leureux\nEditions La Plage, 7ème édition, 2006\nVégétarisme : comment se mettre au vert ?\nUn robot au secours de la fibrillation auriculaire\nPar Diab Bruxelles dans articles le 12 Mai 2011 à 22:24\nLa fibrillation auriculaire est le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent. Elle concerne 750 000 Français. Quand les médicaments ne permettent pas de soulager les patients, la chirurgie peut être indiquée. Jusqu’alors limitée et complexe, elle pourrait prochainement bénéficier des progrès de la robotique, comme c’est déjà le cas à l’hôpital Saint-Joseph de Marseille.\nLa fibrillation auriculaire est plus fréquente avec l’âge. Survenant chez 2 à 3 personnes sur 1000 entre 55 et 64 ans, elle en concerne 35 sur 1000 après 85 ans1. Au niveau national, 750 000 Français seraient concernés. Face à ce trouble du rythme cardiaque, le traitement médicamenteux vise à réduire ou éliminer les symptômes, prévenir le risque d’attaque cérébrale et le développement d’une insuffisance cardiaque. En dépit d’importants efforts de développement, les médicaments n’atteignent - chez certains patients - que partiellement ces objectifs. Dans ce cas, la chirurgie peut être d’un grand secours. Une chirurgie qui pourrait bien très prochainement bénéficier de nouveaux progrès.\nZoom sur l’ablation de la fibrillation auriculaire\nEssoufflement, palpitations… La fibrillation auriculaire, est le plus fréquent des troubles du rythme cardiaque. Plus fréquent avec l’âge et en cas de maladie cardiaque, ce problème peut être responsable de symptômes gênants et augmente le risque de complications graves : accidents vasculaires cérébraux et/ou développement d’une insuffisance cardiaque. Lorsque le traitement médicamenteux n’est pas assez efficace, on peut proposer au patient une opération chirurgicale appelée "ablation de la fibrillation auriculaire".\nPratiquée sous anesthésie générale, elle vise à détruire les zones responsables de la fibrillation au niveau du coeur. Pour cela, le médecin réalise une carte en trois dimensions de l’activité électrique cardiaque. L’intervention consiste à introduire une ou plusieurs sondes au niveau de l’aine, puis à les acheminer jusqu’à l’intérieur de l’oreillette gauche à proximité des veines pulmonaires. Grâce à la modélisation simultanée en 3D, les zones anormales responsables de la fibrillation sont identifiées et détruites par un courant de radiofréquence à l’aide du cathéter. On parle alors d’ablation par radiofréquence. Le taux de guérison est important (70 à 80 % selon le type de fibrillation auriculaire) : le rétablissement du rythme cardiaque améliore la capacité à l’effort, les symptômes et la qualité de vie du patient. Néanmoins, ces techniques comportent certaines limites et certains risques.\nLa robotique permet une intervention plus sûre et plus rapide\nMalgré ces bons résultats, cette technique reste difficile d’accès. A l’origine de cette situation, on trouve plusieurs causes. D’une part, les opérations sont longues et nécessitent une équipe pluridisciplinaire bien formée. Le résultat de la technique (en particulier la qualité de contact et la précision du cathéter) reste très lié à la qualité de l’opérateur. L’exposition aux rayons X pour le patient et le praticien constituent également des éléments à prendre en compte. Enfin, les récidives précoces et tardives nécessitant parfois une ré-intervention et les rares complications peuvent être parfois sévères (épanchements péricardiques, accidents vasculaires cérébraux, hématomes…).\nMais ces procédures pourraient s’affranchir de ces contraintes grâce aux progrès de la robotique. C’est le pari choisi par l’hôpital Saint Joseph de Marseille, dont l’unité de rythmologie vient de se doter du premier robot électromécanique pour le traitement des arythmies : le robot Hansen Sensei2. Avec plus de 500 interventions par an dans le traitement des arythmies cardiaques par radiofréquence (dont 300 ablations de Fibrillation Auriculaire), l’Unité de rythmologie de l’Hôpital est l’un des 3 plus gros centres en France.\nSelon le Docteur André Pisapia, rythmologue et coordonnateur de la Fédération de Cardiologie, la robotique permet de rendre le geste de l’opérateur plus précis, d’augmenter la sécurité et l’efficacité des interventions et de réduire l’exposition aux rayons X du patient et du rythmologue. Conséquence : l’opération serait plus rapide et plus sûre. Mais aujourd’hui, les résultats sur l’homme bien qu’encourageants restent limités (une dizaine d’interventions)3.\nDemain, la robotique pourrait cependant grâce à ses récents progrès trouver des applications multiples en chirurgie cardiaque. Les procédures impliquant des robots flexibles endovasculaires (des sondes téléguidées capables de naviguer dans les artères) pourraient demain être utilisées pour le traitement des anévrysmes et des dissections de l’aorte, des maladies des carotides et des coronaires, des occlusions chroniques totales ou des ischémies aiguës du membre inférieur.\nDavid Bême, décembre 2009\n1 - N Engl J Med,Vol.344,n°14- April 5,2001-1067-1077\n2 - Conférence de presse "La robotique : Un nouvel outil dans le traitement des arythmies cardiaques ? & Futures applications endovasculaires" - 4 décembre 2004\n3 - Un seul centre au monde est actuellement équipé d’un robot éléctromécanique pour effectuer des procédures endovasculaires sur l’homme : le Service du Pr. NJ Cheshire de l’Impérial College of London. Après des expérimentations sur des modèles en silicone, l’équipe a déjà réalisé plus d’une dizaine d’interventions sur l’Homme.\nDécouvrez dans notre dictionnaire médical, le glossaire de la cardiologie\nForum Don d’organes - Greffe


De tout et de rien...: Soluce pédestre\nMERCI à tous d'avoir si gentiment pris le temps de chercher ces pieds non scolaires !!!\nJe tiens à vous citer individuellement car vous le méritez !!!\nBARBARA ma fidèle joueuse, qui s'est effacée pour laisser la place aux autres...\nJOSETTE lectrice assidue qui réussit à faire des liens avec les billets précédents...\nMANOUCHE et ses chemins que l'on parcoure pieds nus...\nJEAN-CLAUDE un vrai de vrai Chti... friand de fromages Picards...\nMARCEL épicurien amoureux du Nord et de champignons...\nTONTON MITCH' le penseur de mon univers bloguesque...\nJILL BILL la flamande qui adore jouer et atteint des scores de participation phénoménaux sur son blog...\nBRIGITTE timide mais persévérante... Bravo !\nKAROKLOD la plus proche de moi qui aurait pu donner les bonnes réponses. Mais les vacances chez les enseignants ça perturbe...\nRICHARD très doué en montage-vidéo mais un peu juste sur les pieds...\nSOLVEIG qui amuse la galerie et pourtant ce cadeau Chti parfumé lui tendait les bras !!!\nQUICHOTTINE et sa bibliothèque que l'on découvre à pieds feutrés...\nCHRYS en vacances... c'est la grande récré...\nJACQUES l'ardéchois au coeur fidèle et au pied marin...\nJOSÉ une récompense ça se mérite... "Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage"...\nFANFAN ex-maîcresse qui sait que, parfois à l'école, on tend des pièges...\nDIMITRI ne jamais se décourager avant d'avoir mesuré l'ampleur de la tâche...\nMILDRED tu es arrivée trop tard... dommage !!!\nISABELLE des photos de tes pieds en tongs avec chaussettes seraient bienvenues...\net PEUT-ÊTRE qui a senti et bien reniflé les pieds intrus et le Rollot de Picardie qu'il aura en cadeau !!!\nVoici le détail des photos: Le 4 est le mien chaussé de zolies sussures noirtes et roses pour vététer... Le 5 est celui de ma tite boulangère et le 8 celui de sa stagière. Les autres sont les pieds de maîcresses (2-3-6-7) et d'une petite élève (1).\nPour consoler les perdants, inutile d'en faire tout un fromage...\nen voilà en image.\nPublié par Marité à 22:49\nLe Journal de Chrys 24.7.12\nRhooo je préfère la glace au chocolat...\nMoi aussi !!! Mais expédier une glace est plus risqué que le fromage :-) Quoique !!!\nBISOUS Chrys et merci d'avoir joué.\nMerci Barbara, mais c'est grâce à vous...\nMerdum, merdorum, j'ai commencé un régime sans!\nC'est mieux que tu ne l'aies pas gagné ce Rollot alors !!!\nSans fromage je ne pourrais pas...\njill bill 25.7.12\nBonzour tous ! Ah le 4 donc à toi... En noirte et roze, pied de VTTiste donc... le beau vélo de ravel ! Flamande... non, valonne la JB... mais là où je suis, encerclée par les terres flamandes il est vrai... Wervick, Menen, Kortrijk, Yper.... Nous faisons de la résistance !!! lol... Belle journée tout l'monde, bons baisers de jill, merci Marité\nDis, le beau vélo de Ravel, ça me dit quelque chose. Il existe une sortie nommée ainsi en Wallonie et en Belgique.\nJ'ai fait l'acquisition de ces nouvelles sussures... pour faire d'zeune :-)\nAh ben, sur les pieds je suis pas costaud, mais sur les chapeaux je suis imbattable !... c'était pas la bonne extrémité, c'est tout !\nBravo les bons élèves de la maîcresse !!!\nBien, alors question de rattrapage pour toi: quel est le petit chapeau fait de plumes et de fleurs maintenu par un peigne, un serre-tête ou des pinces que Charles Trenet a chanté pour Zozo ?\nBibi pas savoir !\nBRAVO m'tiote Solveig... Tu as gagné !!! Tu vas le recevoir ce frometon de ma région. Il piaffait d'impatience :-)\nGROS BECS et chaude journée...\nC'est le plus beau jour de ma vie, qu'on se le dise !\nUn frometon piaffant, sur une histoire de pieds-chapeaux ...\nc'est surréaliste, comme j'aime.\nBisous MaMarité !!!\nTu l'imagines... soulevant sa feuille de film transparent et se mettant nu rien que pour toi.. en dégageant un parfum dont tu te souviendras toute ta vie !!! Ah, on se plaint, mais que la vie est belle quand on aime les plaisirs simples :-)\nHum je le sens d'ici...merci pour le fromage (qui aurait pu être un colonel - livarot) de Maître Corbeau\nquoiqu'en ce moment un p'tit sorbet style colonel serait apprécier déjà 31° !\nBizzzzzzzzzzzzzzzzz de Josette\nOh la, la, que oui Josette !!! Je me suis "tapé" une vanille au chocolat fondu et copeaux de chocolat... un délice !!!\nwouah les fôtes !\nJosette qui est toujours la même étourdie...\nPô grave... c'est la chaleur, les doigts collent sur le clavier :-)))\nMoi c'est carrément le chocolat que je préfère et noir !!!Mais j'suis pas contre une petite (pourquoi petite d'ailleurs ???)donc une glace au chocolat .\nJe voudrais bien pouvoir regarder l'état du from à l'arrivée ..\nBonne journée très chaude et bises du jour\n.•♫•. Nancy .•♫•. 25.7.12\n*** Un petit bonjour rapide de Thaïlande !!!! ... je reviendrai très vite te voir !!!! BISOUS BISOUS BISOUS à toi Marité ! :o) ***\nAhhhhhhhhhhhhhh !!! Nancy !!!!!!!!! Merci pour ta visite et à tout bientôt.\nAh mesdames voilà du bon fromage !\n(impossible de mettre un lien ? C'est réservé à l'administrateur ?)\nAh voilà une belle chanson enfantine qui ravissait nos chères têtes blondes !!!\nAllez, tous ensemble, on chante :-)))\nau vue de l'interprétation\nfaut peut être mieux !!!:o)\nahh toute mon enfance cette chanson\nChante un peu plus fort Barbara, je ne t'entends pas :-)\nGROS BISOUS chauds dès le matin...\nBisous tout plein, Marité.\n(Très chaud ici aussi...)\n.•♫•. Nancy .•♫•. 26.7.12\n*** Coucou Marité ! je dépose chez toi plein de bises amicales ! :o) ***\nJ'attends de pied ferme, avec l'équipement nécessaire, relevé sur le site indiqué :\nBonnes Compagnies : Sancerre, Saint-Emilion, Café noir et Bières brunes.\nJe vais essayer avec tout... On verra bien !\nHeureusement que le facteur passe le matin car ce moment il fait 34 et ce n'est pas terminé. Le Rollot pourrait prendre un coup de chaud et arriver à plat :\nGlissez le sous la porte siouplait !\nBlogger doit être en surchauffe je ne peux répondre sous vos commentaires !!!\n@ BRIGITTE, moi aussi chui très friande de socolat nouar et de glaces... On est des topines. Le frometon devrait arriver en se déplaçant tout seul peut-être !!!\n@ Ma QUICHOTTINE, on ne se plaint pas on est bien, bien, bien hein !!!\n@ Merci pour tes bises NANCY... A toi aussi BISOUS.\n@ PEUT-ÊTRE, un seul Rollot suffira-t-il si tu veux l'accompagner du breuvage adéquat ??? Le jus d'keuchettes c'est pour une dégustation au tiot dèj' (bon courage !!!).\nArriver à plat ou liquéfié... Tu l'utiliseras en crème de lait ou en pommade pour les pieds :-)\nEn pommade c'est bon pour enlever les épines du pied !\nOui Guy... et en gargarisme c'est bon pour faire des rencontres :-)\nJ'espère que le facteur ne se laissera pas attendrir par l'odeur !\nTu l'as envoyé en recommandé ou bien tu as recommandé de l'envoyer ?\nJe l'ai expédié par "colirollot", c'était plus sûr !! Oh, ils sont bien équipés à la Poste maintenant. On trouve des "colicharcut'" aussi. À quand le "coliglace" ?\nJe prépare le tire-bouchon et le fourneau, car j'ai vu aussi qu'on pouvait le manger chaud.\nCa tombe bien... On n'a pas trop froid en ce moment !\nJ'en bave rien que d'y penser.\nOui, sur des tartines grillées, avec une petite cuillère de crème fraîche, un ou deux cerneaux de noix, gratinées au four et une salade d’endives en accompagnement.\nDe belles dégustations en perspective !\n.•♫•. Nancy .•♫•. 27.7.12\n*** Un petit coucou en passant chez toi Marité et je t'envoie de GROS BISOUS !!! :o) ***\nJe vais te rendre la pareille Nancy...\nhummm!!!!j'adore le fromage...bien coulant...bien goutu....merci Marité\nps: je me suis fait avoir car j'ai rechercher uniquement des pieds d'enfants ou d'ados...mais je n'ai pas du tout pensé aux maitresses...des photos..tout de suite mais en privé..car je ne voudrai pas qu'un fétichiste tombe raide-dingue des mes pieds tongués et chaussettés...\nAh m'tiote Isabelle, c'est dommage pour ce Rollot qui fleure bon, mais une prochaine fois tu gagneras... les doigts dans le nez.\nOui, merci pour ta photo privée, elle m'a beaucoup fait rire !!! Il est dommage que tu ne souhaites la publier, car il y a de quoi tomber en pâmoison :-)\nJe cherchais moi aussi des pieds d'enfants, donc je me demandais o^étaient "les pièges "!! Merci pour la solution et bravo au gagnant ! Bisous\nEh non Fanfan, pas de pièges pour ne pas s'emberlificoter les pieds :-)\nJe surveille la manoeuvre à distance :\nTu as vu ! On peut être rassuré sur le savoir-faire du Nicolas hein !!! Presque moulé sous les aisselles le Rollot !\nil est arrivé ! Ca va vite dis-donc !\nJ'ai tout de suite reconnu le paquet à l'odeur. Il sent comme les pieds d'un copain de régiment lorsque nous rentrions d'une longue marche !\n(Non je blague. Merci beaucoup et Gros Becs)\nJe te tiendrai informé de la suite.\nWaouh !!! Super !!! Merci la Poste !!! Tout de même ce sont des professionnels qui ne craignent pas les odeurs fortes :-) D'un autre côté ils préfèrent se débarrasser rapidement des colis un peu trop parfumés !!!\nun peu bousculé en famille mais je te tiens au courant du bon résultat sous peu\nSuper ton "à méditer" j'avais oublié de le dire !\nLa communication entre les êtres est parfois mal interprétée. Le langage a plusieurs registres et les mots pour s'exprimer ne sont pas ressentis de la même façon par celui qui les entend...\nGROS BECS et bon dimanche en famille.\n.•♫•. Nancy .•♫•. 28.7.12\nLes bisous en direct de la Thaïlande ont une saveur toute particulière...\nJacques l Ardechois 28.7.12\nDoux jésus, c'est soudainement envie d'un bon maroilles ou pourquoi pas un vieux lille ... cré vindiou ...\nbisous de loin ( l'haleine )ma picarde préférée ...\nAh, les papilles en éveil... avec un bon p'tit vin de pays hein !!!\nGROS BECS tout de même mon ardéchois préféré... je ne crains pas l'haleine fromagère :-)\n.•♫•. Nancy .•♫•. 29.7.12\nJ'aime bien ton bisou oriental, il a un parfum d'exotisme :-)\nGROS BISOUS Nancy.\nmerci Nancy de penser à nous !\nSur une tranche de pain de campagne grillée, nous avons tartiné un peu de moutarde à la bière Picarde.\nNous avons ensuite disposé quelques tranches de Rollot, une petite cuillère de crème fraîche, ajouté quelques cerneaux de noix.\nEnsuite nous avons gratiné le rostie au rollot à four chaud.\nDégusté avec une salade d’endives cuites assaisonnées d’huile de noix et de vinaigre aux noix.\nMERCI Marité. Les petits enfants étaient ravie. GROS BECS.\nIl a été dignement dégusté ce Rollot n'est-ce pas Barbara !!!\nAh ben, c'était Broadway !!! Tu as fait tout comme un vrai Chti, c'est bien Guy.\nGROS BECS mouillés de Picardie !!! Eh oui, elle est revenue fin d'après-midi...\nRAF Semaines 32 et 33 (2017-2018)\nFaut pas jouer les loubards\nUne nouvelle semaine ....


Hahasport Football – Boxing – Basket League – FB\nAccueil / Hahasport1 / Hahasport Football – Boxing – Basket League\nHahasport Football – Boxing – Basket League\npar le février 26, 2020 février 26, 2020\nHahasport Basketball ▷ NE CLIQUEZ PAS ! Tennis, football, basket-ball, Différents types de sport. Créer un.\nHahasport US Football 🌝 NE REGARDEZ PAS ÇA ! Tout le monde hahasport - lieu où tous Flux sportifs de toute sorte. Regardez.\nREAD Hahasport Live streaming football – Baseball – Noms Et Surnoms Pour\nHahasport Other Tennis Whois .com\nVous pouvez par exemple visiter le site est fait avec de beaux graphismes. Il est donc très probable que vous devez savoir sur HAHA Sport. Les gars, vous pouvez éviter les désagréments en trouvant le meilleur du streaming sportif en un seul endroit. Choisissez celle qui vous intéresse car watch football live stream live sports stream or Mais, HAHA Sport football, c’est très simple. 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La nouvelle chaîne 66 du réseau Vans Livestream offrira une nouvelle plateforme aux artistes et DJ – Looking News\nLa nouvelle chaîne 66 du réseau Vans Livestream offrira une nouvelle plateforme aux artistes et DJ\npar axelledprt 11 février 2021, 6h02\nCela fait près d’un an que la pandémie de COVID-19 s’est installée et a mis l’ensemble de l’industrie de la musique live sur une pause indéfinie. Alors que les musiciens et les DJ ont dû se concentrer sur des concerts virtuels ou des flux en direct pour les fans affamés, certaines des productions à budget plus élevé devenant des merveilles technologiques et de studio coûteuses, Vans a maintenant lancé une nouvelle initiative qui fournira une autre plate-forme virtuelle pour les artistes.\nOfficiellement lancée le 8 février, Channel 66 est décrite comme un hybride moderne de radio communautaire et de télévision d’accès public: un réseau de diffusion en direct couvrant quatre grandes villes qui diffusera les décors de vos artistes préférés tous les jours de la semaine de 11 h 00 HE à 20 h HP. Les artistes et les créatifs pourront diffuser depuis l’un des studios physiques de Channel 66 à New York, Los Angeles, Chicago ou Mexico et la programmation comprendra des “DJ sets, des programmes radiophoniques, des conférences, des ateliers et des performances musicales, y compris de la musique, de l’art, sports, action et communauté », indique un communiqué de presse. Tous les vendredis soir, il y aura également “des spectacles en direct et des DJ sets orientés danse”.\nStudio de Channel 66 à New York. Vans\nCertains spectacles déjà confirmés incluent Chessboxing avec GZA, The Girl Ultra Show sur la musique et la mode, le spectacle New Direction New York Hardcore avec le musicien Walter Schreifels, Channel Interference par Afropunk, la poésie et le lyrisme de Young Chicago Authors et All Ages Show qui mettra en valeur Los La riche scène DIY et punk d’Angeles. Les quatre studios seront également ouverts aux magasins de skate, aux restaurants, aux clubs et aux maisons de disques indépendants.\nLe coup d’envoi de la semaine inaugurale sera le petit-déjeuner japonais, les DJ sets Channel Tres et Serena Isioma, qui commenceront à diffuser mercredi à 8h00 PT. Consultez le calendrier de programmation ci-dessous et visitez Channel 66 sur le site Web de Vans.\njames bond daniel craig comédie dramatique france 2 Vikings netflix hannibal courteney cox Destiny 2 vod john malkowitch saison 2 jessica chastain the witcher science-fiction bande-annonce idris elba better than us Animal Crossing


€5,300 Main Event Jour 4 | 2016 PokerStars.com EPT Season 13 Malta | PokerNews\nBenjamin Pollak dernier Français, Karlsson chipleader, Panka et Schemion en lice à 14 left\nPublié 2016-10-27 20:46 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nBenjamin Pollak est l'unique survivant tricolore de l'European Poker Tour Malta 2016 by PokerStars. L'ambassadeur Betclic commencera le Jour 5 avec 25 blindes soit largement de quoi jouer sur des niveaux de 90 minutes.\nLe Français fait partie des réguliers EPT qui ont survécu. Si Ole Schemion repartira avec 9 blindes, Dominik Panka est revenu du néant pour terminer la journée avec le troisième tapis et 47 blindes ! Chipleader du tournoi à 14 left, le Suédois Mats Karlsson\test l'unique joueur à avoir franchi la barre des 2 millions de jetons, en piochant allégrement dans le tapis de Schemion. Toujours aux avant-postes depuis le Jour 2, le Russe Dmitry Yurasov complète le podium.\nLe seatdraw (moyenne 1,002,857 - )\n1 6 Peter Ockenden Netherlands 1,004,000\nLe coverage complet du Main Event EPT Malta\nLa journée commence par les sorties de route de l'Italien Walter Treccarichi, du Chinois Dong Zhao et de l'Autrichien Ismael Bojang. Mis à mal par un triple all-in, Guillaume Valle voit sa semaine maltaise se terminer dans le premier niveau du jour. Le Français termine 27e pour 15 540€ après avoir remporté un side il y a quelques jours.\nDernière femme en lice du tournoi, Sarah Herzali saute sur la première main du deuxième niveau du jour. La joueuse PMU Poker était tombée à une blinde sur l'ultime main du level précédent quand elle a 3-bet call avec de grosse blinde suite à une ouverture de Frederik Jensen en petite blinde. Le pro danois retourne et cripple la Française qui avait 55 blindes au début du coup.\nHerzali finit 25e pour un gain de 15 540€ tandis que Guillaume Diaz voit son tapis se réduire. Volatile38 résiste plus longtemps que son coéquipier, Davidi Kitai. Le Belge de Winamax sort en 22e position à la rivière sur un pot de 50 blindes préflop où il dominait ( < ) et encaisse 19 640€.\nBusto 22ie QQ<A10 , ace on the river! Content de mon jeu tt le long d tournoi, c l principal. GL @Volatile38 @PollakB #eptmaltaME @Winamax\n— Kitai Davidi (@KitBul) October 27, 2016\nAprès avoir fait doubler un adversaire en combat de blindes sur un push légitime, Guillaume se retrouve à tapis avec contre chez Jensen et chez le dernier qualifié via Spin&Go, Bastian Dohler. L'Allemand trouve un alors que Guillaume trouve le chemin de la sortie en 18e position pour un gain de 19 640€ aussi. Jensen lâche une gros partie de son tapis et, après un coup osé contre Dominik Panka, il abandonne ses espoirs de doublé EPT en 17e position pour un chèque de 19 640€.\nLe Jour 4 était censé s'arrêter à 16 survivants mais l'organisation a décidé d'ajouter un niveau de 90 minutes de plus. Chipleader en fin d'après midi, Ole Schemion va enchaîner les coups perdus, notamment contre Mats Karlsson, et peu à peu glisser dans les profondeurs du classement. Devant au showdown, l'Ukrainien Yury Gulyy saute lui dans cette ultime étape pour la même somme d'argent que Jensen et rate le palier de la 15e place.\nMartin Nikolov le suit dans le rail à quelques minutes de la fin du jeu pour 25 030€ et ce sont finalement 14 joueurs qui reviendront sur les blindes 12 000 - 24000 (4000). Dans les ultimes minutes, Peter Ockenden et Tomas Mcnamara sont pourtant allés au clash pour faire la différence. Ils ont créé le plus gros pot du tournoi préflop, un pot de 2 millions, mais ils retourneront tous les deux la même main pour un spit ( )...\nL'action sera à suivre sur PokerNews vendredi à midi et grâce au streaming EPTLive. Le jeu se poursuivra jusqu'à trouver les six derniers survivants d'un tournoi qui offre 355 700€ à la gagne.\nLe classement complet, les joueurs éliminés au Jour 4 in the money\nDay 4 : 30 joueurs - 14 restants (dont 1FR) - Chipleader : Mats Karlsso (SW) 2 033 000\nPublié 2016-10-27 20:01 UTC+2 [user13328] • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nA full recap of day 4 will follow soon\nEnd of Day 4 Chip Counts (complet)\nPublié 2016-10-27 19:56 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:49 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:47 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:38 UTC+2 [user13328] • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:20 UTC+2 [user13328] • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:17 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante\nPublié 2016-10-27 19:13 UTC+2 KaleGozer • Niveau 22: 10,000-20,000, 3,000 ante


S0C Charp Indus Franche Comte Cifc (Arbois, 39600) : siret, TVA, adresse...\nAccueil > Economie > Entreprise > S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc (39600)\nEntreprise S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc à Arbois (39600)\nSiren S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nSiret S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nNumero TVA S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nAdresse S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nAnnonces légales S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nBilan S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nEffectifs S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nInformations sur la société CIFC\nS0C Charp Indus Franche Comte - Cifc (CIFC)\n30270130500021 (siège de l'entreprise)\nFR15302701305 (en savoir plus)\nS0C Charp Indus Franche Comte - Cifc\nDescriptif : PREFECTURE DU JURA Installations Classées pour la Protection de l'Environnement Livre V Titre 1er du Code de l'Environnement Par arrêté préfectoral nº AP-2016-28-DREAL, en date du 7 octobre 2016, le Préfet a rejeté la demande d'autorisation unique présentée par la société CHARPENTES INDUSTRIELLES DE FRANCHE-COMTE (CIFC) située ZAC DE 'L'ETHOLE' sur la commune d'Arbois. Le texte complet de cet arrêté peut être consulté auprès de la Mairie d'Arbois et à la DREAL BOURGOGNE-FRANCHE-COMTE Unité Départementale du Jura à Lons-le-Saunier. 768273900\nDénomination : CHARPENTES INDUSTRIELLES DE FRANCHE-COMTE\nCode Siren : 302701305\nAdresse : ZAC DE 'L'ETHOLE 39600 ARBOIS\nAnnonce publiée dans Progrès (Le) /Edition du Jura n°39304 du 15/10/2016\nDénomination : SOCIETE DES CHARPENTES INDUSTRIELLES DE FRANCHE COMTE\nMandataires sociaux : CLEMENT Jean-Léon nom d'usage : CLEMENT n'est plus président. CLEMENT Arnaud Dominique Alain nom d'usage : CLEMENT n'est plus directeur général. CLEMENT Arnaud Dominique Alain nom d'usage : CLEMENT devient président\nSOCIETE DES CHARPENTES INDUSTRIELLES DE FRANCHE-COMTE Société par Actions Simplifiée au capital de 405 000 euros Siège social : Zone Industrielle - 39600 Arbois Lons-le-Saunier : B 302 701 305 Par décisions collectives unanimes en date du 27 décembre 2012, les Actionnaires ont nommé Monsieur Arnaud CLEMENT, demeurant Villa des Roses - 39110 Salins-les-Bains en qualité de Président à compter du 27 décembre 2012 en remplacement de Monsieur Jean CLEMENT, démissionnaire et ont pris acte en conséquence de la fin du mandat de Directeur Général de Monsieur Arnaud CLEMENT avec effet immédiat. Pour avis, le Président\nMandataires sociaux : Démission de M Jean CLEMENT (Président), nomination de M Arnaud CLEMENT (Président), départ de M Arnaud CLEMENT (Directeur Général)\nAnnonce publiée dans Progrès (Le) /Edition du Jura n°39304 du 07/01/2013\nMandataires sociaux : CLEMENT Arnaud Dominique Alain nom d'usage : CLEMENT devient directeur général.\nMandataires sociaux : CLEMENT René Louis nom d'usage : CLEMENT René n'est plus directeur général.\nMandataires sociaux : Président : CLEMENT Jean-Léon. Directeur général : CLEMENT René Louis. Commissaire aux comptes titulaire : EXCO SOCODEC (SARL). Commissaire aux comptes suppléant : PERROUD Olivier.\nChiffre d'affaires S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc et bilan\nChiffre d'affaires 8 271 805 €\nRésultat net 722 109 €\nLe numéro de TVA intracommunautaire présenté pour S0C Charp Indus Franche Comte - Cifc a été calculé automatiquement et est fourni à titre indicatif. Il ne peut en aucun cas constituer une confirmation officielle de l'assujettissement ou non de cette entreprise à la TVA.


Météo et climat : Columbus (États-Unis) - Quand partir à Columbus ?\nMétéo et climat à Columbus aux États-Unis\nOu commencer un itinéraire par Columbus.\nQuand partir à Columbus\nÀ quelle saison partir à Columbus ?\nColumbus possède un climat subtropical humide chaud sans saison sèche (Cfa) selon la classification de Köppen-Geiger. Columbus est une ville avec une pluviométrie importante. Même dans le mois le plus sec il y a beaucoup de pluie. Sur l'année, la température moyenne à Columbus est de 18.3°C et les précipitations sont en moyenne de 1205.6 mm.\nLes meilleurs mois pour visiter Columbus sont Avril Mai Juin Août Septembre Octobre.\nQuelle est la meilleure période pour visiter Columbus ?\nAfficher Columbus sur la carte des États-Unis\nNom du lieu Columbus (Français), Columbus (Anglais), Columbus (Espagnol, castillan)\nCoordonnées GPS DD: 32.46098 -84.98771\nDMS: 32° 27' 40" -84° -59' -16"\nPopulation 200579 habitants\nQuel est le décalage horaire à Columbus ?\nIl n'y a pas de décalage horaire entre les États-Unis et Columbus.\nPlanifiez votre voyage sereinement en consultant notre fiche conseils pour tout savoir sur l'heure, le décalage horaire, l'heure de lever et de coucher du soleil à Columbus aux États-Unis : Décalage horaire à Columbus\nQuel temps fait-il à Columbus ? Prévision météorologique pour les 7 prochains jours Columbus\nHistorique météo à Columbus\nTempérature et pluviométrie à Columbus\nDes précipitations moyennes de 58 mm font du mois de octobre le mois le plus sec. En mars, les précipitations sont les plus importantes de l'année avec une moyenne de 145.5 mm.\nAu mois de juillet, la température moyenne est de 27.2°C. Juillet est de ce fait le mois le plus chaud de l'année. Janvier est le mois le plus froid de l'année. La température moyenne est de 8.4°C à cette période.\nLe record de chaleur est de 41°C enregistré le samedi 30 juin 2012 et le record de froid de -19°C enregistré le lundi 21 janvier 1985.\nTableau climatique Quel est le climat saisonnier à Columbus ?\nJanvier 8 3 / 15 -19 / 28 115 12 Peu favorable\nFévrier 10 5 / 17 -12 / 28 113 11 Peu favorable\nMars 14 8 / 21 -8 / 31 146 11 Peu favorable\nAvril 18 12 / 26 -2 / 34 94 9 Favorable\nMai 23 16 / 29 4 / 36 84 10 Favorable\nJuin 26 21 / 32 9 / 41 91 12 Favorable\nJuillet 27 22 / 33 15 / 40 118 15 Envisageable\nAoût 27 22 / 33 13 / 40 104 13 Favorable\nSeptembre 24 19 / 30 7 / 37 73 9 Favorable\nOctobre 19 13 / 26 -3 / 33 58 7 Très favorable\nNovembre 14 8 / 21 -12 / 30 100 9 Peu favorable\nDécembre 9 4 / 16 -15 / 27 110 11 Peu favorable\nStation météo utilisée pour calculer le climat pour Columbus : COLUMBUS METROPOLIT (située à 7km)\nLes précipitations varient de 87.5 mm entre le mois le plus sec et le mois le plus humide. L'amplitude des températures tout au long de l'année est de 18.8°C.\nPréparer son voyage à Columbus\nIdées d'itinéraire à faire à Columbus\nIdées d'activités à faire à Columbus\nLieux autour ou avec un climat similaire à Columbus\nLieux proches de Columbus\nAvondale (1 km) 18.3°C 1206\nGirard (2 km) 18.3°C 1206\nPhenix City (2 km) 18.3°C 1206\nDinglewood (2 km) 18.3°C 1206\nWeracoba Heights (2 km) 18.3°C 1206\nEast Highlands (3 km) 18.3°C 1206\nKaolin (3 km) 18.3°C 1206\nAndrew Woods (3 km) 18.3°C 1206\nGarrett Heights (3 km) 17.8°C 1260\nRose Hill (3 km) 18.3°C 1206\nCity Village (3 km) 18.3°C 1206\nWillett (3 km) 18.3°C 1206\nFontaine Village (3 km) 17.8°C 1260\nCarver Heights (3 km) 18.3°C 1206\nWynnton (4 km) 18.3°C 1206\nLieux avec un climat proche de Columbus\nCaxias do Sul (7734 km) 19.8°C 1148\nSalisbury (1075 km) 13.6°C 1145\nAtlantic City (1222 km) 12.4°C 1125\nStaten Island (1323 km) 12.9°C 1179\nThe Bronx (1361 km) 12.9°C 1258\nBridgeport (1426 km) 11.6°C 1176\nMinas (8065 km) 16.5°C 1122\nPhiladelphie (1213 km) 13.1°C 1225\nBrowns Mills (1252 km) 12.1°C 1113\nSanta Vitória do Palmar (8058 km) 17.3°C 1110\nKoutaïssi (10151 km) 14.9°C 1204\nColumbia (1053 km) 13.2°C 1102\nEaston (1069 km) 14.1°C 1070\nQueens (1351 km) 12.3°C 1155