Régime DUKAN à partir du 21/07 - Diététique et régimes - FORUM Nutrition\nPosté le 15/07/2008 à 16:39:38\nJe viens d'imprimer le régime DUKAN, je vais allez faire les courses pour le débuter lundi prochain,au moins je suis certaine de ne pas avoir d'impératif durant le week end qui pourrait me faire sortir du cadre (étant donné qu'il se fait sur 4 jours).\nJe fais appel à celles qui l'ont essayé : est-il fatiguant ?\nJe n'ai jamais fait de régime, lorsque j'ai besoin de perdre un ou deux kilos de "gourmandise" je fais un peu plus attention, je stoppe mes grignotages et dans l'ensemble ça va, car je mange équilibré.\nJ'ai eu une mauvaise période cette hiver où j'avais pris un peu plus de 6 kg, donc je pesais 62 kg pour 160 cm.\nAujourd'hui, je pèse 58,5 kg. Je souhaiterais peser 55-56kg, alors je pense que le régime DUKAN est adapté, il faut je suppose surveiller de ne pas reprendre ce que l'on perd en une semaine (si ça marche vraiment )\nPosté le 15/07/2008 à 17:15:03\nVu le peu de kilos que tu as à perdre, le régime Dukan ne me semble pas adapté à ton cas...\nEt je ne sais pas ou tu as lu qu'il se faisait sur 4 jours, mais ce n'est certainement pas dans le livre !!!\nIl se compose de plusieurs phases : la phase d'attaque : tu ne mange que des protéines pendant 1 à 10 jours suivant ton poids à perdre, puis tu passe en phase protéines/légumes (PL) pendant 1 à 9 jours et ensuite phase Protéines Pure qui s'apparente à la phase d'attaque en plus souple. Etc jusqu'a ce que tu aies perdu tout ton poids. Ensuite, vient la phase de consolidation, puis la phase de stabilisation, sachant qu'il est conseillé de garder à vie une journée de la semaine en PP.\nC'est un régime qui est adapté pour les gens qui ont quand même pas mal de poids à perdre.\nil faut aussi savoir qu'il est très contraignant. Je l'ai commencé (phase d'attaque, uniquement des protéines pendant 5 jours) et je n'ai pas eu le courage de terminer, car on ne mange aucun légume pendant 5 jours... Il n'y a pas de sensation de faim car on peut manger sans restriction de quantité, et les protéines remplissent bien le ventre, mais du coup l'effet secondaire est la et souvent bien génant : la constipation. Qui en plus d'etre désagréable, provoque souvent une stagnation sur la balance, ce qui est d'autant plus rageant qu'on est au régime.\nSi tu veux vraiment faire ce régime, je te conseille de lire le livre et non pas les bétises adaptées que tu as visiblement lu, car il s'accompagne d'une phase de stabilisation qui est assez longue, 10 jours par kg perdu.\nVa faire un tour sur le forum spécial Dukan pour te donner une idée\nSinon, un simple reéquilibrage alimentaire avec beaucoup de protéines chaque jour (compter 1.4*poids du jour chaque jour et cela te donne la quantité de prot pure a prendre par jour, sachant que dans 100 g de poisson il y en a 30 g etc.) devrait t'aider à perdre tes 3 kilos sans soucis en 1 mois, avec un peu de sport.\nSi cela t'intéresse d'en savoir plus, vient faire un tour sur mon post (Le Journal de Mon Régime) ou cherche les posts de MDanielle\nPosté le 16/07/2008 à 08:45:16\nMerci pour ton message très précis, en fait le document que j'ai trouvé porte le nom de régime DUKAN, il se fait bien sur 4 jours.\nLe matin café avec un 1/2 pamplemousse\nLe midi une viande grillée avec certains légumes (en fonction du jour) un pomme souvent en dessert\nLe soir deux oeufs avec légumes et selon le soir un fruit, ou du jus de tomates...\nJe ne suis pas inquiète sur ce qui compose le régime car il y a des protéines midi et soir. Je pense que ça ne peut que fonctionner si on abuse pas des quantités (qui ne sont pas limitées).\nJe vais suivre ton conseil et aller sur le forum.\nJe vais suivre aussi le régime à partir de lundi, en suivant la ligne de conduite que tu indiques pour la stabilisation.\nPosté le 16/07/2008 à 09:42:51\nCe n'est pas du tout le régime Dukan ce que tu décris là, en effet on ne mange QUE et EXCLUSIVEMENT des protéines toute la journée en phase PP et protéines + légumes (en encore, pas tous !) en phase PL. Aucun fruit n'est autorisé pendant ces deux phases là.\nSi tu veux perdre tranquillement tes 3 kilos, même en 1 mois cela me semble tout à fait raisonnable, dirige toi plutot vers un régime équilibré.\nJe te mets ma journée type, et si tu veux en savoir plus, tu peux cliquer ici également : http://forum.doctissimo.fr/nut [...] tm#t333657\nMatin : thé sans sucre + 100 g pain complet seigle avec lichette de beurre (ou pas) + 1 yaourt + 1 compote\n10 h : 1 yaourt + 1 fruit cru\nMidi : 100 crudité + 150 g légumes + 100 g féculent + 150 g viande blanche/poisson/oeuf + 1 yaourt + 1 compote\n16h : idem 10 h\nSoir : Poisson/Crustacés/Fruits de mer mini 150 g + légumes 150g + légumineuse 100 g\nnote : yaourt = yaourt 0% MG et compote = compote sans sucre ajouté bien évidemment. Les viandes sont cuites sans MG et le poisson à l'eau. Légumes, à la vapeur/à l'eau.\nLe yaourt des collations peut se remplacer par 2 noix, 4 amandes, 4 noisettes, 4 noix de cajou... Il faut un apport en protéines avec le fruit pour abaisser la charge glycémique et donc meilleur assimilation des glucides.\nPosté le 16/07/2008 à 11:31:29\nPosté le 21/07/2008 à 08:46:13\nSalut, ça y est ce matin j'ai commencer mon régime sur 4 jours :\nCe matin : 1/2 pamplemousse et 1 café\nPosté le 21/07/2008 à 08:51:25\nJe continue, j'ai fais une fausse manip\nCe midi : Steak grillé, laitue et tomates en salade et 1 pomme\nCe soir : 2 oeufs dures, haricots verts et 1/2 pamplemousse\nC'est super light, mais c'est pas grave, il y a des protéines, c'est ce qui me fera tenir.\nCe matin : 59kg sur la balance au lieu de 58,5 kg, et oui le we a été un peu chargé\nOn verra demain matin, il est certain que je vais perdre, je pense qu'il faudra SUPPRIMER toutes gourmandises pendant quelques jours après mon régime sinon STOCKAGE.\nPosté le 22/07/2008 à 08:43:37\nBon hier vers 17h, j'ai eu faim, faut pas s'étonner : sans sucres lents, on a forcément faim avant le repas du soir.\nMais j'ai tenu, je me suis occupée jusqu'à 20h00 et ensuite j'ai fait mon repas du soir.\nCe matin -800 g, mais c'était facile, car il y avait les excés du week-end, donc on verra demain matin la suite.\nSinon petit déj : café, 1/2 pamplemousse\nCe midi : laitue, steak et jus de tomates\nCe soir : choux fleur, haricots verts et compote.\nPosté le 23/07/2008 à 08:38:54\nLa journée d'hier s'est bien passée : pas faim, ni fatiguée.\nDepuis lundi matin, j'ai perdu 1kg200.\nCe matin, je vais manger mon 1/2 pamplemousse et boire mon café.\nCe midi : steak, celeri et laitue, et une pomme\nCe soir : poulet, tomates, un verre de jus de pruneaux.\nPosté le 23/07/2008 à 14:16:52\nTon régime est trop strict, ne le suit pas sur le long terme et attention quand tu basculeras sur un régime plus "soft" ou même aux craquages, car ton corps se vengera d'autant plus...\nEnfin, je ne sais pas comment tu fais pour ne pas avoir faim en mangeant si peu... Pas de collation ?\nSi tu as besoin de conseil, n'hésite pas je serai ravie de te renseigner\nPosté le 23/07/2008 à 14:55:49\nNe t'inquiètes pas je sais que tu as tout à fait raison, je l'arrète demain soir, car je ne le fais que sur 4 jours.\nJustement, à force de te voir dans plusieurs discussions, je suis sure que tu peux me conseiller\nVendredi je remange équilibré, comme je le fais quotidiennement à l'exception de l'année passée, où j'ai eu une période difficile, et j'ai récupéré au passage 6 kg presque 7.\nEn re-mangeant équilibré comme à mon habitude, j'en ai perdu 4 depuis avril.\nDonc là, ce petit régime, qui est en fait une diète à mon sens, me permettrait de perdre 2 kg (je n'en demande pas davantage).\nJe veux refaire 56-57 kg (même si je rève d'un 55 sur la balance mais intenable pour être bien), et repartir sur de bonnes bases.\nMais voilà, je pense que suite à ces 4 jours, il faut que je sois super vigilante, car le moindre excés pourrait m'être fatal\nPetit déj : pamplemousse, café (je n'ai pas faim le matin, et je tiens jusqu'à midi sans fringale)\nMidi : légumes, poisson ou viande ou dinde, une portion de féculent et un laitage\nSoir : salade de tomates (j'adore), une tranche de jambon et un fruit.\nP.S : en fait, je n'ai pas faim, car je n'y pense pas, j'arrive à m'occuper, par contre, c'est fatigant donc je ne suis pas sure d'aller courir ce soir...\nPosté le 23/07/2008 à 16:11:55\nLe menu que tu viens de mettre, c'est ce que tu veux manger après tes 4 jours de diète ?\n1/2 Pamplemousse : 60 kcal\nLégumes 150 g (haricot vert) 45 kcal\nFéculents 100 g (patate pour l'exemple) 85 kcal\nProtéine 150 g (poisson colin) : 100 kcal\nTomate (2 tomates) 30 kcal\njambon (1 tranche jambon blanc) 50 kcal\nFruit (1 pomme) : 80 kcal\nCe qui fait un total de : 360 kcal / jour... J'ai du mal à croire que tu n'aies pas faim. Car tu es à à peine 25 % des apports nutritionnels recommandés pour une femme, soit environ 1 600 kcal / jour. Bon même si tu es petite, cela ne descend pas en dessous de 1200 kcal / jour...\nSachant que moi je mange pour 1200 kcal / jour.\nCe n'est pas étonnant que tu sois fatiguée, tu prives ton corps d'énergie, de sucres lents indispensables pour le bon fonctionnement du cerveau il me semble.\nTu devrais rajouter une collation matin et après midi, même si tu n'as pas faim pour éviter les coups de barre.\nEt une collation n'est pas une barre de twix ou un kinder bueno, c'est un yaourt, maigre ou non, avec un fruit.\nJe m'avance peut etre en disant que si tu manges si peu, c'est "normal" que tu ne ressentes pas la sensation de faim, mais cela peut se traduire autrement, tu le décris toi même : la fatigue.\nRéfléchis y, d'autant que ta perte depuis lundi est assez "effrayante" (d'ailleurs non significative car pour perdre correctement, surtout un nombre petit de kilo c'est mieux de perdre 700 g / semaine maxi pour bien consolider les habitudes alimentaires...) et je suppose que tu es au courant qu'une grosse perte en peu de temps est en général mauvaise pour la santé.\nMessage édité par lou31aj le 23/07/2008 à 16:12:35\nPosté le 23/07/2008 à 16:46:04\nTon calcul pour mon apport calorique est en effet effrayant\nPourtant la différence entre ce que je mange habituellemnt et ce que je t'ai annoncé, n'est pas énorme.\nJe souhaitais suivre pendant 2 - 3 jours ce que je t'ai écrit pour ne pas reprendre ce que j'ai perdu :\nPetit déj : pamplemousse, café\npour ne pas reprendre ce que j'ai perdu.\nEt reprendre mon alimentation habituelle :\nPetit déj : 4 petites tranches de pain de mie avec du beurre allégé, bol de lait écrémé avec ricoré\nMidi : légumes, poisson ou viande ou dinde, une portion de féculent, un laitage ou un fruit\nGouter : si j'ai faim uniquement : un fromage blanc allégé ou un fruit ou deux galettes de céréales\nSoir : salade de tomates (j'adore toujours) ou d'autres légumes, une tranche de jambon ou surimi ou dinde et un fruit.\nDonc je rajoute le pain et le lait le matin, les protéines du soir et éventuellement un gouter.\nJe mange de cette manière depuis pas mal de temps, et mon poids est stable.\nPosté le 23/07/2008 à 16:52:02\nPour le matin, préférer du pain complet plutot que du pain de mie.\nEt le soir, légumes cuits du poisson, dinde ou poulet c'est mieux que le jambon ou surimi, plein de sel et de sucres respectivement.\nSachant que le poisson contient de l'iode = effet brule gras pendant la nuit, donc plutot manger du poisson au lieu du jambon (en pavé de colin avec sachet, en 2 min au micro onde, c'est cuit, c'est ce que je fait, une pincée de sel, un filet de citron... ). Et le fruit, c'est mieux en collation, ou alors le cuire, car le cru = rétention d'eau, accentuée par le sucre.\nPosté le 23/07/2008 à 17:11:39\nPourquoi tu me recommandes des légumes cuits plutot que crus ? c'est aussi pour la rétention d'eau ?\nPosté le 23/07/2008 à 17:46:56\nOui, c'est surtout pour le soir. (la nuit, on brule bcp moins, si repas trop riche en tout, on stocke)\nLire : http://forum.doctissimo.fr/nut [...] tm#t333657 et chercher la compil de MDanielle\nPosté le 24/07/2008 à 09:00:59\nVoilà, c'est mon dernier jour, je suis ce matin à 57 kg.\nLà mon objectif va être de me maintenir entre 57kg et 57,900, j'aimerai ne plus voir ce chiffre 58...\nJ'ai perdu 1kg500 en trois jours, ce qui est correct, d'autant plus que ce sont ces kilos les plus difficiles à perdre.\nJ'aspire toujours vers 55-56 kg .\nJe vais reprendre une alimentation correcte, voir comment je m'en sort et ensuite, on verra.\nSurtout, qu'avec le sport que je fais, la balance va stagner, et ce seront davantage les vétements qui seront révélateurs.\nJe vous dirai demain combien j'ai perdu au total, et vous donnerai mes impressions finales, sur ce "régime", qui est à mon sens à pratiquer avec prudence.\nPosté le 24/07/2008 à 09:31:27\nOui, il faut maintenant se remodeler, plus que de se focaliser sur le poids... Le mieux serait que tu aies un impédencemètre pour optimiser ton % de masse grasse, mieux vaut peser 58 kg avec un maximum de muscle plutot que 58 avec un maximum de gras ou tu paraitras surement plus "grosse" et moins fine\nDonc : sport cardio à fréquence brule gras + musculation. Je crois que MDanielle a fait un post sur ce sujet en cherchant tu devrais trouver.\nPosté le 24/07/2008 à 09:52:04\nTu m'as sous estimée, j'en ai déjà un à la maison\nD'ailleurs il faut que je trouve dans quelle proportion pour un poids de 57-58kg, je dois me situer car j'ai perdu la notice.\nPour le sport, il n'y a pas de soucis à se faire, je vie avec un champion de marathon, et c'est lui qui gère mes entrainement, rythme cardiaque... pour que ça me soit bénéfique.\nTu as une patience remarquable\nPosté le 24/07/2008 à 10:25:46\nBah je sais que le régime qui me convient le mieux c'est un reéquilibrage alimentaire, j'ai beaucoup moins de frustration depuis, avant j'avais fait HP (2 mois) puis Dukan (10 jours ! lol) et je n'ai jamais autant été frustrée avec ces deux régimes car pour etre efficace il ne faut pas manger de fruit ni de sucre sinon on casse la cétose qui permet a ce régime d'etre vraiment efficace...\nTu as de la chance d'avoir ton homme pour te motiver et te surveiller.\nTu pourrais regarder pour moi la % de gras d'eau etc qu'il faut avoir ? Je ne sais pas si c'est dans ma notice peut etre que oui. Je fais 1m73 et je vise 60 à 65 kg.\nPosté le 24/07/2008 à 10:47:49\nJe m'occupe de la recherche, par contre il me faudrait ton age qui est un critère en plus de la taille et du poids\nPosté le 24/07/2008 à 10:54:26\nEt actuellement, selon ma balance, je pèse 75.7 kg et j'ai 36.6 % de gras (ca fait 27.7 kg enfin j'étais à 34 kg en début de régime.)\nPosté le 24/07/2008 à 11:17:10\nVoici, ce que j'ai touvé :\nTaux de masse grasse pour une femme:\nCe matin, j'étais à 25 %, alors que j'ai débuté la semaine à 28 %\nJe fouillerai dans mes papiers ce soir, je suis sure que j'ai plus de précisions sur la notice\nPasser de 34 à 27 : C'est plutot pas mal ton résultat\nAh oui dis donc, moi qui pensait que j'étais encore trop grasse, finalement je suis "moyennement grasse"\nFaut que je vise entre 13 et 25 % quoi d'ici la fin du régime et après si j'ai le courage de m'inscrire dans une salle de sport sur le long terme réduire le plus possible. y'a du boulot !!\nPosté le 24/07/2008 à 14:21:33\nMoi pour le sport, cet été je cours et à la rentrée je reprends le body combat et la salle de sport si elle a réouvert car je trouvait pas mal d'aller faire du vélo, du "ski de fond" , ensuite des abdos et étirements et pour finir du hamam....ça c'est le top et comme ça me faisait rentrer tard à la maison, du coup pas de grignotage. ça me facilitait la vie\nPosté le 24/07/2008 à 14:23:00\nAh oui le body combat c'est sympa, ca fait bien transpirer...\nLe seul hic, c'est que ces cours sont dispensé dans des salles type forest hill = très cher, trop cher.\nJ'ai trouvé les cours en vidéo en Body Step, je vais voir si je peux pas les trouver en Body Combat aussi, ça défoule bien.\nPosté le 24/07/2008 à 14:50:06\nMoi pour le body combat, c'est une association de quartier qui le gère (même si c'est le champion d'Europe dans la catégorie 70 gk qui l'enseigne : je fais un peu ma belle là ) donc l'inscription à l'année ne dépasse pas 100 €\nPour la salle de sport, j'attend que les travaux soient terminé et ensuite je verrai aussi le budget...\nMais c'est vrai que ça fait un bien fou\nPosté le 24/07/2008 à 14:58:02\nAh oui, t'as de la chance alors... Ca doit être sympa de faire ça avec quelqu'un qui fait du vrai sport...\nCar les profs en salles, ils sont sympa, mais pas forcément très attentifs à ta position. Au prix ou on paye, on se demande si on paye pas pour l'installation. Car en plus, si on veut un renseignement, coaching ou quoi, ils trainent les pieds et/ou vous expédie en 3 minutes. Ca m'a fait halluciné.\nEt puis y'a les autres salles aussi qui font du racolage, et qui n'affichent pas leur tarifs... Ca m'est arrivé une fois, et la fille n'a pas arreté de me harceler au téléphone pour me faire inscrire alors que je lui avait bien dit que ce serait pas avant 2 mois. Ca s'est pas fait car le job ou j'étais j'y suis restée 2 jours (incroyable mais vrai !) mais bon.\nFaudrai trouver une salle ou on peut venir avec une personne de son choix, sans payer de supplément. J'ai une copine qui fait ça avec une autre, elles vont ensemble au sport tout les midi et du coup l'abonnement est partagé en deux. Bon, ca pose une contrainte d'y aller à deux...\nPosté le 24/07/2008 à 15:05:52\nJe ne me plaind pas car pour la salle de sport, mon chéri y va souvent avec moi, donc c'est motivant.\nMais je dois dire que pour trouver une copine qui ait envie de venir, c'est beaucoup plus difficile\nPosté le 24/07/2008 à 15:08:46\ndans le 78 pour l'instant, et si tout va bien et que je signe mon CDI je déménage dans le 91.\nJ'irai avec mon homme quand on habitera ensemble, il en a besoin aussi, et j'avoue que si un jour je deviens une nana qu'on pourra qualifier de "bonnasse" ptdr je voudrais qu'on en dise autant de lui, donc je vais le mettre à la muscu hop hop hop !\nIl sera superbe après\nPosté le 24/07/2008 à 15:49:01\nje suis dans le 13 au soleil et je te souhaite d'aller dans le 91 pour ton boulot\nMoi c'est simple, mon chéri est tout en muscle et en finesse, du genre ses pantalons me vont à peine trop grands Quand il est en période de compét' il pèse 62 kg, là il est à 64 pour 176 cm, tu imagines comme je me compare à lui dès que je prends 1g\nIl mange très très....très équilibré, d'ailleurs j'ai eu son aval pour mon pêtit régime car je lui ai fait les yeux doux et que j'ai promis de ne pas aller courir.\nBon, la seule chose, c'est qu'il peut se permettre de tout manger, vu la quantité de sport qu'il fait : donc nos placards sont plein de bonnes choses pour lui que je dois regarder de loin En plus il a des horaires décalés, alors selon les semaines, le soir je mange seule, pour ne pas craquer je m'occupe et je me prépare mes salades en prenant le temps, je passe vraiment à table avec mon plat, mon fromage (enfin ça j'arrète) et/ou mon dessert...tout une organisation pour me détourner de ce que j'appelle les gourmandises...\nPosté le 24/07/2008 à 15:54:13\nJe me suis rapprochée de Claudia, une doctinaute, elle a eu un DVD de body combat dans le magasine TOP SANTE mais en Belgique, donc je ne sais pas si on là chez nous, mais c'est une piste et le budget serait raisonnable.\nPosté le 24/07/2008 à 15:58:42\nCelui de ce mois ci ?\nSinon tu as raison, il n'y a pas de petits moyens pour ne pas craquer. Surtout quand la tentation est grande, je trouve que la satisfaction d'avoir résistée derrière est encore meilleure.\nN'empeche, je mangerai bien une glace\nMessage édité par lou31aj le 24/07/2008 à 15:58:53\nPosté le 24/07/2008 à 16:07:37\nT'as pas tort pour la glace\nJe prend le train tout à l'heure pour rentrer chez moi, j'irai voir s'il y a le magasine, c'est plus raisonnable que la glace\nPosté le 24/07/2008 à 16:24:24\nJuste pour te dire que je viens de trouver le nom du régime que je suis : régime natman.\nJe ne sais plus comment je suis tombée dessus, mais bon...\nVoilà c'était juste une info, car je te sais curieuse et interessée par tout ça (je le suis tout autant) et tu pourras me donner ton avis avec un regard extérieur au mien\nPosté le 24/07/2008 à 16:34:57\nJ'ai fait une petite recherche dans Google...\nIl est strict, enfin c'est ce que tu décrivais plus haut donc je ne di rien de nouveau en fait...\nJe ne pourrais pas le faire, j'aurai trop faim, impossible de tenir entre le matin le midi et le soir, sincèrement je ne sais pas comment tu fais...\nSurtout le matin, avec mon petit dèj ou je mange des fibres à gogo, j'ai toujours faim à 10h alors avec un 1/2 pamplemousse, à peine arrivée au boulot je crève déjà la dalle...\nPosté le 24/07/2008 à 17:00:05\nEn fait, c'est une question d'habitude le fait de ne pas déjeuner.\nC'est pourtant mon repas préféré de la journée, mais uniquement quand j'ai le temps.\nDonc là ça me va très bien.\nPosté le 24/07/2008 à 17:08:57\nOui, mais étant donné que le dernier repas date de 20h la veille, mon estomac crie famine le matin au réveil. Impossible pour moi de ne pas prendre de petit dèj.\nEt c'est une erreur de ta part de négliger ce repas\nAller, je m'éclipse du boulot, j'ai une tonne de truc à faire et je voudrais aussi faire un peu de Wii fit ce soir, mais comme ma mère est revenue de vacances, elle est scotchée sur la télé...\nCa risque de ne pas être évident. Heureusement qu'il y a le step longue durée, ou on peut zapper de chaine et regarder la télé, je pourrais négocier comme ça\nA + tard. Et tu me tiens au courant pour le magazine !\nPosté le 25/07/2008 à 08:49:15\nCe matin, toujours 57kg.\nMaintenant, j'arrète de me peser tous les jours, car sinon ça devient une obsession.\nJ'ai tellement pas envie de reprendre ce que j'ai perdu, que je fais une fixation sur la nourriture.\nCe midi : choux fleur cru, blanc de poulet, un yaourt, un verre de jus de pruneaux.\nJe vais courrir ce soir, donc j'ai prévu pour 16h30 une pomme et deux galettes aux céréales.\nPour ce soir : jambon, tomate un fruit ou un yaourt.\nPour le DVD , il n'y était pas, je vais voir s'il est prévu pour la prochaine sortie du magazine.\nPosté le 28/07/2008 à 09:55:46\nDepuis jeudi soir, j'ai stoppé mon régime, je n'ai pas repris de poids.\nJe mange en plus depuis vendredi :\nle matin une tranche de pain complet\nle midi j'ai rajouté des féculents et un laitage.\nJe n'ai pas faim, je ne suis pas fatiguée.\nJe me pèse mercredi pour savoir où j'en suis et m'assurer de ne pas avoir repris de poids\nPosté le 28/07/2008 à 10:09:15\nBravo pour ta détermination, et continue !!\nMoi ca va etre strict cette semaine car j'ai craqué ce we et dans 2 semaine ca va etre un we gastronomique (cadeau de mon chéri) et du coup beau craquage en perspective... Mais bon, c'est pour mon anniversaire alors\nPosté le 28/07/2008 à 12:26:17\nEn fait j'applique tes conseils, je garde une alimentation légère mais suffisante (notamment avec les féculents) pour tenir la route.\nMoi aussi, j'ai en perspective deux WE bien chargés le 08/08 et le 15/08 donc je les prépare à l'avance en faisant attention.\nPosté le 28/07/2008 à 12:27:04\noh fait, bon courage pour ta semaine stricte : mais le cadeau en vaut la chandèle!!!\nC'est le combien ton anniv' ?\nPosté le 28/07/2008 à 13:31:27\nC'etait le 9/03 j'ai eu 25 ans.\nEn fait je vais manger des substituts de repas pour rebooster ma perte, car j'aimerai bien peser 70 kg 71 kg pour mes vacacances à Majorque histoire de me sentir mieux dans mes fringues et de ne pas trop souffrir de la chaleur car le surpoids, ca aide pas quand il fait chaud...\nNotamment l'entre cuisse qui frotte et accroche quand je suis en jupe, avec la sueur = irritation douloureuse... On m'a dit de mettre du talc ce que j'ai fait aujourd'hui, on verra bien !\nPosté le 28/07/2008 à 13:55:15\nmoi mes 25 ans, et bien ils ont déjà 6 ans.....\nEn tout cas c'est une très beau cadeau pour ton anniv' et puis les vacances c'est trop top...\nPour le talc, en effet, j'ai une amie qui en utilisait quand il faisait chaud et ça lui évitait les irritations. Car les pantalons quand il fait plus de 30° c'est pas génial !\nPour les substituts, ça ne te fatigue pas trop ?\nJ'ai déjà fait ça quand j'avais commencé mon régime en janvier, et j'ai pas le souvenir d'avoir été très fatiguée... En même temps je vais faire ça sur deux semaines, pas plus, histoire de me rebooster car j'aimerai en finir avec mon régime...\nMoi les pantalons ça ne m'irrite pas, c'est justement en jupe que je suis irritée... Vive le gras\nPosté le 29/07/2008 à 12:10:26\nBon hier soir, repas pas super raisonnable, il fallait bien que ça arrive\nDonc aujourd'hui, je fais un peu light :\nCe matin : tranche de pain complet, 1/2 pamplemousse, un café\n12h : 1 pomme car je mange à 14h aujourd'hui\n14h : tomates, concombre, pomme de terrre, une tranche de jambon et 1 yaourt\net ce soir : course à pied.\nAttention demain: verdict de la balance !!!\nRégime efficace adolescents Régime Nutripharma qui l'a fait?\nRégime et bien être Régime Gerlinéa\nRégime personnalisé doctissimo je commence regime scardalle demain ki me suis????,,\nregime dukan Besoin de vos conseils avant de partir svp\nPlus de sujets relatifs à : Régime DUKAN à partir du 21/07\npost de vidéos 14 06/08/2008 à 16:41:06\nRégime hp 4 16/07/2008 à 17:39:13\nregime soupe aux choux??? 1 15/07/2008 à 18:53:05\nSOS Grignotage 2 15/07/2008 à 08:42:25\nRégime efficace adolescents 17 01/09/2012 à 15:22:19


Les bienfaits de la pleine conscience – Stella Dumar Conseil\nmais une rencontre sereine avec la réalité. »\nPleine conscience et vie quotidienne\nMéditer ne veut pas dire « fuir » le monde dans lequel nous vivons mais, bien au contraire, être véritablement à l’écoute et au contact de ce monde.\nC’est-à-dire être pleinement présent à ce et ceux qui nous entourent. Mais pour ce faire, nous devons commencer par être présent à nous-même. Arrêter de courir comme des chevaux fous, nous laissant emporter par nos énergies d’habitude.\nCar oui, nous passons notre temps à courir, sans même nous en rendre compte et sans même savoir pourquoi. Nous luttons tout le temps, même en dormant. Nous sommes en guerre contre nous-même et toujours prêts à déclarer la guerre aux autres.\nIl est essentiel que nous apprenions à ralentir, à faire une pause, afin de ne plus nous laisser entraîner (malgré nous) par nos pensées, nos peurs, nos désespoirs, nos colères, nos tristesses, nos blessures passées… Afin de voir, comprendre, accepter ce qui se passe en nous. L’état de « repos calme », shamatha, est une condition indispensable à la guérison.\nLa méditation de pleine conscience est un véritable chemin de vie, menant à une transformation intérieure qui nous aide à accéder à nos propres ressources, à nos intuitions profondes, à donner plus de clarté à nos choix.\nLa méditation nous permet cet approfondissement. La pratique de la respiration consciente, la marche consciente, le sourire conscient et le regard profond nous mènent vers la compréhension, l’acceptation, la bienveillance, l’amour et le désir d’apporter de la joie.\nNous apprenons à nous reposer sur notre île intérieure, où règnent la paix et la sérénité.\nCycle d'initiation à la pleine conscience\nMéditation, stress et état inflammatoire\nLa méditation aurait un impact significatif sur l’état inflammatoire de notre organisme. Or, l’inflammation due à des réactions excessives de notre système immunitaire lors de période de grand stress serait la source de nombreuses maladies chroniques, comme cela est le cas pour :\n• et même des maladies de démence comme la maladie d’Alzheimer.\nIl a été démontré que la méditation a un effet anti-inflammatoire, en agissant sur les agents biologiques responsables de cette inflammation.\nLe stress a été déclaré comme la grande pandémie du XXIe siècle par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et nous savons aujourd’hui qu’après huit semaines de pratique régulière de la méditation, il est constaté une diminution des réactions inflammatoires et du taux de cortisol (hormone responsable de l’affaiblissement général de nos défenses immunitaires et donc de l’état inflammatoire).\nMéditation et troubles de l’anxiété\nLes progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement de notre cerveau. Que sa plasticité (neuroplasticité) s’accroît et que certaines ères cruciales pour notre santé s’en trouvent transformées.\nIl y a une trentaine d’années, aux États-Unis, le Français Francisco Varela a créé, un institut visant à faire dialoguer science et bouddhisme: l’Institut Mind and Life (Esprit et Vie).\nLa méditation modifie la structure de notre cerveau, dont des ères cruciales pour notre santé, comme l’amygdale, qui est une partie du cerveau limbique impliquée dans les émotions.\nPlus nous faisons d’expériences traumatisantes, plus nos amygdales se développent (processus réversible). Or, cet ensemble de ganglions lymphatiques se trouve être le siège de l’anxiété, de la peur et de l’angoisse.\nMéditer huit semaines permettrait de réduire l’activité anormale des amygdales et d’en modifie la taille, entraînant alors une diminution des troubles de l’anxiété et des troubles dépressifs. Ainsi, la méditation n’opérerait pas seulement un changement d’état au niveau de notre cerveau, mais aurait un réel impact anatomique et fonctionnel.\n• Améliore les fonctions cognitives, la mémoire, l’attention\n• Aide à la gestion des addictions (alimentaires, alcool, substances et comportements)\n• Aide à la gestion des émotions (acceptation, compréhension de l’origine de celles-ci)\n• Favorise une meilleure clarté mentale (prise de décision plus facile)\n• Diminue l’anxiété (souvent liée à un futur hypothétique)\n• Diminue les risques de dépression\n• Mène à l’approfondissement de soi\n• Acceptation de soi et des autres\n• Acceptation de la vie telle qu’elle est\n• Permet une meilleure maîtrise de soi, une plus grande ouverture aux autres\n• Développe la gratitude, le contentement, la bienveillance, l’altruisme, l’amour et l’écoute véritable\nIl a été observé que la méditation agirait sur les phénomènes d’anticipation anxieux de la douleur.\nEn effet, la douleur a longtemps été considérée comme une réaction incontrôlable, un réflexe engendré par une agression extérieure. Or, aujourd’hui, il est prouvé que nous amplifions l’intensité de la douleur par nos projections mentales disproportionnées.\nAinsi, une grande partie de la souffrance ne proviendrait pas de la douleur elle-même, mais de l’anticipation de la douleur.\nLa méditation de pleine conscience nous aide donc à changer notre relation à la douleur. Cette distanciation par rapport à la douleur pourrait expliquer pourquoi en pleine conscience une expérience douloureuse semble moins désagréable. (Études d’Antoine Lutz – Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon).


La Zoomax Snow est une loupe électronique qui grossi jusqu’à 16 fois.\nElle vous séduira grâce à ses dix modes de contrastes en couleur, un grossissement continu et une fonction gel d’image.\nAprès capture de l’image, vous pourrez zoomer l’image ou changer les modes de visualisation de cette image gelée.\nquantité de SNOW\nAjouter au panierSNOW\nCatégories : Basse vision, Basse vision - Télévisionneuse portative, Zoomax\nLa loupe électronique Zoomax Snow est très pratique avec son design compact mais élégant proche d’un smartphone.\nZoomax Snow 4,3″ combine auto-focus puissant avec caméra HD à une ergonomie fonctionnelle et intuitive : les boutons contrastés permettent une utilisation simple et efficace de la loupe electronique pour zoomer de 2 à 16 fois.\nPratique, le support d’écriture intégré se déploie facilement pour plus de confort notamment lorsque vous devez écrire. Grâce au format compact de la vidéo-loupe, vous pouvez tout à fait tenir votre loupe électronique d’une main et un livre, un courrier, une boîte de médicaments ou un produit alimentaire… dans l’autre main. Après utilisation, elle se glisse facilement dans une poche ou dans votre sac.\nZoomax Snow est la solution idéale pour lire enfin avec confort, sans perte de qualité d’image. 10 modes couleur avec contrastes ainsi qu’un ajustement de la luminosité de l’écran sont disponibles sur la version Snow 4,3″ de Zoomax afin de vous offrir un confort de lecture unique.\nEcran TFT couleur de 10,9 cm (diagonale). 10 modes de visualisation : fonds colorés – couleur, niveaux de gris, noir sur blanc, bleu sur blanc, noir sur jaune, bleu sur jaune et mode(s) inversé(s)\nSupport d’écriture intégré (conseillé uniquement pour la signature).\nConnexion à la télévision ( standard PAL ou NTSC ).\nMémorisation des derniers réglages au démarrage (mode de visualisation, grossissement, format de télévision … )\nGestion de la batterie : extinction automatique après 3 minutes sans utilisation. Connecté au chargeur, Zoomax Snow utilise l’alimentation du chargeur tout en chargeant en même temps la batterie.\nPossibilité d’allumer ou éteindre l’éclairage à Led.\nTouches sonores ON / OFF\nAccessoires : housse de transport et dragonne\nPoids (en gr) : 205\nTaille de l’écran (diagonale en pouces) : 4,3\nConnexion : TV\nCompatibilité : Téléviseur\n6.3 x 3.15 x 0.94 pouces\n0.45 lbs avec battery\nPochette de protection et dragonne\nSupport décriture intégré, Connexion à la télévision ( standard PAL ou NTSC ), mode économie d'énergie, gel d'image\nM5 Snow S 4.7″ HD\nVous regardez : SNOW 545.00$ +tx


Document d’information – Le Programme canadien d’adoption du numérique - Canada.ca\nDocument d’information – Le Programme canadien d’adoption du numérique\nLe Programme canadien d’adoption du numérique (PCAN) a été créé pour aider les petites et moyennes entreprises (PME) à réaliser leur plein potentiel grâce à l’adoption des technologies numériques. Annoncé dans le budget de 2021, le programme de 4 milliards de dollars consiste en un investissement de 1,4 milliard de dollars effectué par le gouvernement du Canada sous forme de subventions et de services consultatifs aux PME, et jusqu’à 2,6 milliards de dollars en prêts versés par la Banque de développement du Canada pour aider les entreprises à couvrir les coûts de mise en œuvre des nouvelles technologies numériques.\nLe PCAN offre deux options de financement :\nPour les petites entreprises en contact direct avec la clientèle, y compris celles des industries de services, une subvention au titre de l’option Développez vos activités commerciales en ligne les aidera à adopter des technologies de commerce électronique. Les entreprises à but lucratif, y compris les coopératives et les entreprises sociales, sont admissibles à cette microsubvention de 2 400 $. Les entreprises doivent également être enregistrées ou constituées en société, et avoir au moins un employé. Jusqu’à 90 000 petites entreprises recevront un soutien grâce à la subvention au titre de l’option Développez vos activités commerciales en ligne.\nUn réseau de fournisseurs de services a été mis sur pied pour aider les petites entreprises à se lancer dans le commerce électronique. Ces fournisseurs offriront aux petites entreprises un soutien sous forme de conseils sur la meilleure façon d’accroître leur présence en ligne. De plus, ils administreront la microsubvention de 2 400 $ pour couvrir les coûts liés à l’adoption du commerce électronique. Enfin, ces fournisseurs établiront un réseau de jeunes conseillers en commerce électronique pour aider les petites entreprises à utiliser leurs nouveaux outils numériques. Un soutien sera versé pour le placement de 11 200 jeunes.\nLa microsubvention de 2 400 $ peut être utilisée pour couvrir les coûts liés à une gamme d’activités, notamment le développement de sites Web, l’optimisation pour les moteurs de recherche, les frais d’abonnement aux plateformes de commerce électronique, la publicité sur les médias sociaux, et plus encore.\nLes PME qui souhaitent améliorer leur productivité et devenir plus concurrentielles sur le marché numérique peuvent se tourner vers le financement offert par l’option Améliorez les technologies de votre entreprise. Les entreprises admissibles comprennent celles qui comptent entre 1 et 499 employés, et dont le chiffre d’affaires annuel se situe entre 500 000 $ et 100 millions de dollars. Jusqu’à 70 000 PME recevront un soutien grâce au financement offert par l’option Améliorez les technologies de votre entreprise.\nLes entreprises intéressées par ce financement pourraient souhaiter adopter de nouveaux logiciels de relation avec la clientèle, des systèmes de gestion numérique de l’inventaire, des logiciels de sécurité réseau et d’autres technologies qui amélioreront leurs résultats, comme l’intelligence artificielle, l’apprentissage automatique et la robotique.\nPour accéder au financement de l’option Améliorez les technologies de votre entreprise, les PME effectuent une évaluation gratuite de leurs besoins numériques pour les aider à mieux comprendre leur préparation numérique. Ensuite, elles peuvent demander une subvention qui pourrait couvrir 90 % des coûts liés à la création d’un plan d’adoption du numérique. La valeur de la subvention ne pourra excéder 15 000 $. Il existe une liste de conseillers en numérique prêts à aider les PME à élaborer leur plan. Les PME admissibles pourront effectuer des recherches dans un bassin de conseillers en numérique au moyen de différents critères tels que le secteur d’activité, le domaine d’expertise, la langue et l’emplacement géographique afin de trouver le conseiller qui convient à leurs activités.\nPour soutenir la mise en œuvre de leur plan d’adoption du numérique ainsi que l’acquisition de nouvelles technologies, les PME pourront déposer auprès de la Banque de développement du Canada une demande de prêt sans intérêt pouvant atteindre 100 000 $.\nDans le cadre de l’option Améliorez les technologies de votre entreprise, nous nous sommes associés à Magnet, un organisme sans but lucratif voué à mettre en relation les entreprises et les jeunes Canadiens à la recherche d’un emploi. L’objectif est de trouver un emploi à un maximum de 16 800 étudiants et jeunes Canadiens afin de soutenir les entreprises souhaitant adopter des outils et des technologies numériques. Les PME admissibles peuvent également demander une subvention salariale pouvant atteindre 7 300 $ pour embaucher un étudiant de niveau postsecondaire ou un récent diplômé de niveau postsecondaire dans le cadre d’un programme de placement de jeunes. Le programme de placement de jeunes est conçu pour fournir un soutien supplémentaire aux PME qui entreprennent une transformation numérique. Magnet utilisera sa plateforme d’innovation sociale pour jumeler à des PME des étudiants ou des jeunes diplômés formés en vue d’offrir un soutien dans le cadre de la transformation numérique. Ils pourront ainsi aider les PME avec leurs plans d’adoption du numérique.\nPour entamer votre parcours de transformation numérique, visitez la page Web du Programme canadien d’adoption du numérique.\nRecherche d'information connexe par mot-clés: Financement | Innovation, Sciences et Développement économique Canada | Ottawa | Subventions et financement pour les entreprises | entreprises | médias | documents d'information


Fria: La journée sans presse très suivie par la radio locale – Mosaiqueguinee.com\nFria: La journée sans presse très suivie par la radio locale\nLancée par les associations de presse de Guinée suite à l’assassinat d’El Hadj Mohamed Diallo au siège de l’union des forces démocratiques de Guinée, la journée sans presse a été largement respectée par nos confrères de la voix de Fria, l’unique radio de la cité.\nDans les rues de la cité, la mesure occupait une place de choix dans toutes les discussions. Du marché en passant par les cafétérias ou encore au niveau de l’administration publique, partout la décision de la presse guinéenne a été saluée même si certains trouvent difficile de passer une journée sans être informés.\nUn fonctionnaire qui a préféré garder l’anonymat a apprécié la mesure en ces termes : « je salue cette décision de la presse, parce que le siège d’un parti politique n’est pas un champ de bataille. Je partage l’amertume des journalistes et il faut aller jusqu’au bout pour démasquer les auteurs et commanditaires de cet assassinat barbare de ce journaliste ».\nComme ce fonctionnaire, plusieurs citoyens soutiennent la presse dans ses moments difficiles mais aussi dans son combat pour que justice soit rendue dans ce dossier.\nMacenta-Gueckédou: Plus de dix personnes meurent dans un accident


Defacto - Defense-92.fr\nInitialement nommé EPGD, l’établissement de gestion de La Défense rentre en fonction officiellement le 1er janvier 2009 pour se mettre en conformité avec la loi votée le 27 février 2007 et son décret de création du 29 novembre 2007. L’EPAD créé en 1958 doit se concentrer uniquement sur la mission première pour lequel il a été créé : l’aménagement de La Défense. L’établissement, jusqu’alors en plus d’aménager le territoire, s’occupait de la gestion quotidienne du quartier : Propreté, signalétique, animations, entretien des équipements,…\nUne partie des équipes de l’EPAD est transférée à ce nouvel établissement qui installe ses locaux dans l’ancien site Buref, reconverti en bureaux et dans l’ancienne agence BNP située au pied de la tour Aurore.\nLe logo de l’EPGD\nEn janvier 2010, l’EPGD devient Defacto: un changement de nom souhaité par Patrick Devedjian, le président de l’établissement afin de créer une marque commerciale sur un acronyme de « La Défense » et du mot « action ».\nLe vendredi 22 avril 2011, Defacto réunit ses équipes dispersées sur trois sites (l’ancienne agence BNP, les bureaux Buref et le musée de La Défense) dans les 26 et 27 ème étage de la tour Manhattan.\nDepuis sa création, Defacto a lancé plusieurs projets , notamment : une nouvelle signalétique en 2011, une biennale du mobilier urbain en mars 2011, un plan guide livré en 2013 selon une commande en 2011,…\nDefacto est organisé en plusieurs directions : Direction des Espaces Publics et Infrastructures (DEPI), Direction du Service aux Entreprises et à l’Animation du Territoire (DSEAT), Direction de la Sécurité et de la Sûreté (D2S), Direction de la Communication (DCOM), Direction des Ressources Humaines (DRH), Direction de la Stratégie et du Développement (DSD) et Direction Administrative, Financière et Juridique (DAFJ).\nDefacto emploi une centaine de personnes environ.\nListe des présidents de Defacto :\n– 1er janvier 2009 : Patrick Devedjian\nListe des directeurs de Defacto :\n– 1er janvier 2009 : Bernard Romain\n– 18 février 2010 : Katayoune Panahi\n– 1er octobre 2013 : Laurent Roques (par intérim)


Le paradoxe du chercheur | Labbrand\nLABREPORT | Feb, 2018\nNous n’avons pas confiance en notre imagination, mais c’est comme ça que nous fonctionnons la plupart du temps.\nEn occident, il est commun de penser que l’imagination nous induit en erreur et en fausseté (que les philosophes nous pardonnent cette synthèse du travail de Pascal). Dans le marketing, il est aussi bien connu que les consommateurs ne sont pas fait que de rationalité et qu’ils sont également influencés par leurs émotions. Mais s’attarder aux émotions dans les études revient souvent à s’arrêter à la question du liking ou du disliking, et à comprendre à quel imaginaire émotionnel celles-ci font référence.\nPar exemple, dans l’automobile, un design « agressif » sera différemment apprécié ou déprécié selon la personne qui l’évalue, son pays d’origine, sa culture, etc. Derrière la question du liking, c’est celle du champ d’évocation de cette « agressivité » qu’il faut adresser, et comprendre ce qu’elle signifie. Si les philosophes veulent bien nous accorder une seconde référence, cette problématique fut mise en lumière il y a de cela des décennies, lorsque raison et émotions furent opposées : la raison devrait en théorie permettre une connaissance objective, mais la plupart du temps, nous cédons à nos émotions. A cela s’ajoute que notre jugement en tant que consommateur est évidemment aussi empreint d’un prisme de valeurs (tels que le bien ou le mal).\nComment les marques peuvent-elles tout de même profiter de cela et se mettre dans le secret de toutes ces émotions (non verbales) qui guident nos choix ? Cet article mettra en lumière la méthodologie développée à Labbrand en se basant sur des cas concrets et ce que cela implique sur la valeur perçue d’un produit – tout en reconnaissant que nous ne devrions pas avoir peur de la raison, et encore moins des imaginaires.\nAller un cran plus loin : le paradoxe du chercheur\nMais quel lien tout cela peut-il avoir lorsqu’on parle des marques ? Prenez une crème de soin visage, par exemple : nous pourrions tous retourner le pot et éplucher chaque ingrédient pour en évaluer la composition, mais si celui-ci possède la mention « sans paraben » sur la face de son packaging, nous avons tendance à tout de suite nous projeter dans un environnement plutôt sain. La logique qui suit, c’est que : si c’est sain, c’est sûr, et si c’est sûr, c’est sans danger. En d’autres mots, nous avons appliqué à cette mention « sans paraben » un fort bénéfice d’innocuité, extrapolé ensuite à tout le produit (cet exemple est peut-être un peu exagéré, mais c’est l’idée).\nDans les études quali, nous nous attachons à comprendre comment les émotions nous influencent dans la perception des bénéfices rationnels, voire tangibles. Notre travail, c’est de faire parler les gens. De tout : soins, hygiène-beauté, automobile, banques, parfums, jeux vidéos, voyages, alimentation, marché de l’occasion… Derrière tout ces discours, le but est de comprendre les émotions profondes qui orientent les choix des consommateurs lorsqu’ils achètent un produit, si petit ou imposant soit-il, si peu ou si cher soit-il.\nMais pourquoi se concentrer autant sur les émotions et le fait que les qualitativistes fassent parler les gens ?\nParce que les émotions sont non-verbales, justement. Il y a 4 émotions fondamentales (la joie, la tristesse, la peur et la colère), ainsi qu’une myriade d’autres émotions qui emplissent nos vies. Mais comment décrire la peur, sans utiliser le mot « peur » ? Comment expliquer pourquoi la couleur jaune nous plaît tant ? Une personne pourra donner l’exemple d’une situation où il ou elle a ressenti de la peur, et s’exprimer avec des synonymes. Il en va de même pour une couleur ou un morceau de musique. Nous pouvons transmettre l’impression de cette émotion, mais non l’émotion elle-même.\nLa méthode « inception »\nTout en empruntant des routes alternatives pour arriver au cœur de l’Idée, le chercheur préfèrera mettre à profit l’imagination de son interviewé afin de transformer cette couleur jaune en une personne, un paysage, puis lui demandera de décrire précisément la vision qu’il a en tête. A partir de là, le chercheur explore, demande comment la personne se sent dans un tel paysage, face à telle personne, etc. et creusera, épluchera chaque élément tel un Dom Cobb en pleine exploration du subconscient de quelqu’un. Il ne s’agit pas de planter une idée, mais de naviguer, d’explorer et de comprendre. Nous demandons aux consommateurs que nous rencontrons de décrire, mais nous ne leur demandons pas pourquoi (pourquoi la personne est habillée de telle manière ? Pourquoi voyez-vous ce paysage en particulier ?) : ils ne seraient pas en mesure de répondre. Les questions plates et pragmatiques reçoivent des réponses plates et pragmatiques. C’est là que les exercices projectifs ont montré leur efficacité. Et une fois les cartes d’interprétation en main, le jeu en vaut vraiment la chandelle.\nL’émotion générée par une texture, une couleur, ou une odeur peut renvoyer de manière assez stable à un bénéfice concret par exemple. Nous décodons ces bénéfices en allant loin dans l’exploration de ces émotions, et pour cela nous utilisons des techniques projectives dans l’animation. Nous l’avons même emmené un cran plus loin en faisant parler les consommateurs comme s’ils naviguaient dans un rêve éveillé – presque hypnotisés (n’ayons pas peur des mots). Et les résultats sont impressionnants. Comment, en effet, une personne chinoise de la région de Chengdu à qui nous avons soumis une odeur a-t-elle pu inventer la même histoire qu’une personne américaine de New York à qui nous avons soumis à la même odeur ? Et pourquoi, au final, projettent-elles toutes deux le même type de bénéfice pour ce produit ?\nEn effet, il y a une incroyable stabilité dans le champ des imaginaires et des évocations, et ce, à un niveau transculturel également (avec, bien sûr, de variations et des adaptations locales). Et lorsqu’on sait interpréter les signes, lorsqu’on a « appris » ce langage, ils ouvrent des perspectives fascinantes.\nLe mettre en action : aller au-delà de la question du liking\nCette méthodologie nous a permis d’aller au-delà de la question délicate du liking. Comme nous l’avons dit plus haut, afin de comprendre le liking ou le disliking, il nous faut comprendre dans quel imaginaire le consommateur s’inscrit, et en comprendre les bénéfices sous-jacents. Nous aurions tort de restreindre le liking uniquement à la notion de préférence, sans prendre en compte la cohérence.\nUn projet conséquent pour une marque renommée de soin à l’international nous a permis de mettre en lumière en quoi les odeurs induisent une forme de performance et que si une odeur n’est pas attirante en termes de liking (c’est-à-dire qu’elle ne suggère pas de préférence a priori), elle pouvait en revanche être très bien notée en termes de performance projetée (cohérence). Cela peut paraître simple dit comme ça, mais c’est loin d’être le cas !\nPrenons le cas d’une odeur boisée. Si, en explorant des évocations de nature vierge, vous associez la forêt, les arbres et les rochers à un bénéfice de régénération pour cette odeur, il y a de fortes chances pour que vous imaginiez un packaging tirant sur le foncé et pas particulièrement girly pour accompagner le produit.\nMais si cette même odeur boisée venait dans un packaging rose vif et fleuri, vous n’y projetteriez sans doute pas le même bénéfice de régénération.\nCe que cela implique pour la marque, de comprendre les promesses émotionnelles…\nNous croyons qu’au-delà d’un rapport qualité-prix optimal, ce qui permet à une offre de se distinguer et de créer de la valeur, c’est la force de sa promesse émotionnelle. Cette force explique largement la différence de prix et de valeur entre deux produits d’une même catégorie. Par exemple, une marque de crème visage peut vendre son produit au-delà de 400€ ou 500€, soit bien plus que le prix réel des ingrédients qui la composent, et ses consommateurs n’y voient pas de problème. C’est bien parce qu’au-delà des ingrédients, de la R&D, et du processus de fabrication, la marque (à travers ses signes, sa communication, son story-telling, etc.) promet à ses consommateurs quelque chose de bien plus valorisé et valorisable que les simples ingrédients de sa formule. Et il en va de même pour les voitures, le mobiliers, les offres de vacances…\nLe Graal est dans les émotions que la marque arrive à activer chez son consommateur et qui résonnent profondément en lui (certaines consciemment, d’autres inconsciemment). Cette idée peut ou peut ne pas être simple à admettre.\nMaintenant, travailler à rebours et commencer par les émotions\nDans cette quête, être capable de comprendre les émotions suggérées chez le consommateur et être capable de les lier à un bénéfice clair permet aux marques de se distinguer, d’être attractives et de créer de la valeur. C’est un outil puissant à disposition des marques, car cela signifie que l’ensemble du mix est alors là jouer la cohérence et rationnaliser, confirmer cette étincelle émotionnelle initiale qui a surgit dans l’esprit de son consommateur.\nPour reprendre l’exemple précédent, plutôt que de créer une odeur au hasard puis de créer toute l’histoire autour, vous pourriez être en train d’écrire l’histoire d’abord, puis créer votre propre odeur, précisément et sur-mesure, en fonction de ce que vous voulez dire et comment.\nSenior Research Manager, Paris\n* Le traitement de données est conforme à notre Politique de Confidentialité.


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OASIS BIZZ'ART / Dim 10 juillet OASIS BIZZ'ART / Vend 8 juillet Historique Evénements 2011\n11h et 18h / CENTRE VILLE - départ Office de Tourisme\n• LES BALADES NAPOLITAINES\nDe bistrots en placettes, les troubadours de la Mescla vous convient à un vol direct de Dieulefit à Napoli !\n>>> Le Grand Voyage / parc de la Baume\n♦ YOM & WANG LI (France/Chine)\nQuand le roi de la clarinette klezmer rencontre le prince de la guimbarde chinoise...\nUn coup de foudre artistique entre Yom et Wang Li qui n'étaient pourtant pas prédestinés à composer ensemble. Malgré leurs univers artistiques si différents, leur lien d'amitié leur a permis d'ouvrir un espace sonore nouveau, unique et intense, vibrant et visionnaire.\nCes deux jeunes artistes maîtres de leur art nous offrent un moment musical exceptionnel et enivrant où se mêlent virtuosité et sensibilité, poésie instrumentale et sonorités inouïes.\n>>> Le duo en vidéo ici\n♦ ZIVELI ORKESTAR (Serbie/France)\nPrononcez [JIVELI] en serbe : « à la vie »\nS'inspirant du répertoire traditionnel des Balkans, ces huit musiciens sont une des rares formations à en garder l'authenticité, tout en livrant une musique libre et personnelle.\nDes airs tziganes aux standards de la chanson française, Ziveli compose, arrange, réinvente, improvise et surtout s'amuse !\nEn 2008, Zivéli croise la route de la chanteuse Suzana Djordjevic. De cette rencontre naît un nouveau spectacle « La Peau de l'Ours », aboutissement d'un parcours de 3 ans à mi-chemin entre scène et rue.\nLa voix de Suzana nous porte et nous transporte dans la chaleureuse culture slave : du Danube à la Mer Egée, du sud des rives de l'Adriatique à la mer Noire. Entre improvisation et lyrisme, tradition et modernité, ce spectacle est une véritable invitation au voyage.\nLes musiciens nous convient sur la place du petit village de Serbie où l'on écoute les dernières compositions du trompettiste, où l'on apprend à danser le Colo (danse de groupe populaire) et à vibrer au son de la voix sublime de Suzana pour peut-être même arriver à dompter l'ours sauvage...\n♦ INTERACTIVO (Cuba)\nC'est le collectif à ce jour le plus représentatif de la nouvelle scène cubaine.\nL'ensemble, composé de 12 musiciens, réunit des rappers, songwriters, soneros, timberos et jazzistas qui mélangent leurs influences dans un langage commun.\nInteractivo nous surprend en explorant toujours plus la myriade de possibilités de rythmes et d'improvisations de la fusion afro cubaine.\nLes talents exceptionnels de chacun des membres sont la marque de fabrique de ce projet dirigé par Roberto Carcasses. Connu aussi sous le nom de Robertico, ce brillant pianiste est diplômé de l'Ecole Nationale des Arts de la Havane. Il a collaboré auparavant avec des artistes de renom comme Chucho Valdés, David Murray, Changuito, Omara Portuondo, Silvio Rodríguez, sont père Bobby Carcasses, Lenine, Ojos de Brujo ...\nDes individualités comme William Vivanco, qui incarne le nouveau souffle de la Nueva trova et du Folk Carribéen, ou Telmary Diaz qui est l'une des chanteuses Hip Hop les plus respectées à Cuba, apportent au projet un aspect incroyablement versatile. Les musiciens construisent des passerelles musicales grâce aux différents univers dont ils sont issus.\nProjeté en orbite par une solide section rythmique et appuyé par des cuivres scintillants, le groupe développe un groove envoûtant dans la tradition des grands ensembles de musique latine, une puissante et irrésistible invitation à danser. Bienvenido a la Havana !


15h38 - Biden lance son offensive anti-Chine lors d'un sommet avec ses alliés du Pacifique - DH Les Sports+\nPublié le 12-03-21 à 15h38 à Washington (AFP)\nJoe Biden a lancé vendredi, lors d'un sommet virtuel avec les Premiers ministres australien, indien et japonais, une initiative commune pour renforcer de manière "drastique" la production de vaccins contre le Covid-19 en Asie du Sud-Est, première étape de son offensive diplomatique contre la Chine.\n"C'est aussi le premier sommet multilatéral que j'ai la chance d'organiser en tant que président", a dit Joe Biden à l'ouverture de la visioconférence avec le Japonais Yoshihide Suga, l'Indien Narendra Modi et l'Australien Scott Morrison.\n"Les Etats-Unis sont déterminés à travailler avec tous nos alliés régionaux pour garantir la stabilité", a-t-il assuré.\nAutre signe de la priorité donnée à l'Asie, le Premier ministre japonais sera, en avril, le premier dirigeant étranger à être reçu en personne aux Etats-Unis par le nouveau président, ont annoncé vendredi les deux pays.\nA l'ordre du jour du "Quad": le changement climatique et la pandémie de Covid-19.\n"Nous lançons un nouveau partenariat ambitieux pour doper la production de vaccins, au bénéfice du monde entier et notamment des vaccinations dans toute la région indo-pacifique", a déclaré Joe Biden.\nIl s'agit de répondre "aux graves pénuries en Asie du Sud-Est", a expliqué à des journalistes un haut responsable américain, évoquant des "véhicules financiers complexes qui permettront une augmentation très importante, franchement drastique, des capacités de production de vaccins, jusqu'à un milliard en 2022".\nCet effort s'appuiera en premier lieu sur la production en Inde, et sur le vaccin unidose américain Johnson & Johnson.\nAvec cette initiative, le président américain s'engage à son tour dans la "diplomatie du vaccin". S'il a jusqu'ici assuré qu'il entendait réserver d'abord les vaccins achetés par Washington aux Américains, il veut montrer qu'il ne reste pas les bras croisés face à la Chine, qui multiplie les livraisons de doses à travers le monde et notamment en Asie du Sud-Est.\nCar l'autre objet de ce sommet, et une des raisons d'être du "Quad", c'est de contenir l'activisme chinois dans la région.\nAucun des quatre dirigeants n'a ouvertement cité la Chine, mais en jargon diplomatique, cela se traduit par des discussions sur la "sécurité maritime" et le maintien d'une région indo-pacifique "libre et ouverte".\n"Nous renouvelons notre engagement à faire en sorte que notre région soit gouvernée par la loi internationale, fasse régner les valeurs universelles et soit libre de toute coercition", a martelé Joe Biden dans une allusion claire aux intimidations reprochées à Pékin notamment en mer de Chine méridionale.\nScott Morrison a estimé que cette réunion de quatre "démocraties" symbolisait "l'aube d'une nouvelle ère" pour la région, quand Narendra Modi a assuré que le Quad demeurerait "un pilier important pour la stabilité".\n"Si on ne fait rien, ils vont nous écraser", a lancé Joe Biden en février après son premier échange téléphonique avec son homologue chinois Xi Jinping.\nIl y a donc une continuité Trump-Biden sur la "compétition stratégique" avec le géant asiatique, qualifié de "plus grande menace pour la démocratie" par l'ex-gouvernement républicain et de "plus grand défi géopolitique du XXIe siècle" par l'actuelle équipe démocrate.\nAprès la réunion du "Quad", le secrétaire d'Etat américain Antony Blinken et le ministre de la Défense Lloyd Austin se rendront la semaine prochaine au Japon puis en Corée du Sud pour leur premier voyage à l'étranger.\nLe chef du Pentagone ira aussi en Inde, tandis qu'Antony Blinken organisera jeudi la toute première réunion entre l'équipe Biden et les chefs de la diplomatie chinoise Yang Jiechi et Wang Yi. Ces entretiens, en Alaska, seront observés de près.


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Contributions - Le masque obligatoire lundi dans 69 communes de Mayenne pour lutter contre le coronavirus\nLe masque obligatoire lundi dans 69 communes de Mayenne pour lutter contre le coronavirus\nDe nouveaux foyers ont été identifiés dans le département, touchant surtout des entreprises et des personnes vulnérables ou précaires dans des structures sociales ou médico-sociales.\nLe Monde avec AFP Publié le 02 août 2020 à 08h24 - Mis à jour le 03 août 2020 à 02h47\nTarnacien 03/08/2020 - 18h49\nCe qui serait surtout bien, ce serait de savoir que quoi on parle. C'est-à-dire combien de surmortalité en Allemagne et combien en comparaison d'autres pays.\nEn lisant The Economist, on obtient par exemple : Allemagne : surmortalité de 7500, France: surmortalité de 26 700. Ramené au nombre d'habirants (83 - 66,5) ça fait 4,4 fois moins.\nEn lisant le New York Times : Allemagne: 2100, France: 2500: là, ça fait 15 fois moins.\nCe sont des tabloïds populistes ces journaux là ?\nL'INSEE nous a aussi montré que la surmoralité ne dépassait pas 10% dans plus de la moitié des départements français (et > 100% en région parisienne). Alors, on peut imaginer la situation en Allemagne.\nDe la, il y a peut-être quelques raisons à trouver que les mesures de protection sont inadaptées. En tout cas, on peut peut-être en discuter sur une base rationnelle.\nMais ça, c'est dans un autre monde.\nNous sommes en guerre et la première victime de toute guerre a toujours été la vérité.\nLibros 03/08/2020 - 08h05\nJe reprends la contribution d'ACp pour en rajouter une couche, ma base vie est un ensemble d'algeco vieillissant, la société nous distribue avec générosité, serviettes, bouteilles de gel hydroalcoolique, elle a collé des autocollants partout pour indiquer les sens de circulations, elle a limité le nombre de place au réfectoire, dans les toilettes et dans les salles de réunion, mais les bureaux sont sales, les sols jamais lavés , les toilettes puent car la ventilation est défectueuse et la femme de ménage ne nettoie que les poignées de porte et les interrupteurs. Et oui le personnel de nettoyage coûte chère et il n'y a pas de petites économies.\nACP 03/08/2020 - 01h37\nBah, bientôt, on en viendra au port obligatoire des médailles de Saint Roch, vous verrez... En attendant, l’hygiène de base est toujours aussi catastrophique en France. Par ex. dans les locaux d’une université prestigieuse dont je ne citerai pas le nom, on nous sert des masques et du gel hydroalcoolique à gogo mais il ne semble venir à l’idée de personne de passer la serpillère dans les couloirs et bureaux, de désinfecter les surfaces un tant soit peu régulièrement ou de remettre en état les sanitaires...\nJ2M 39 03/08/2020 - 16h41\nLe gel ne nettoie pas, même s'il désinfecte. Rien ne vaut un effet mécanique comme le fait de se frotter les mains. En effet, en université nous sommes au minimum pour ce qui est de l'hygiène. Outre des locaux très vieux, sans ventilation, suintant la condensation, nous avons 1 lavabo avec eau (froide) et, parfois, un peu de savon, pour 100 personnes. Pratique pour se laver les mains en sortant de TP (chimie). Pas étonnant non plus que rhumes et bronchites arrivent dès septembre pour ne nous lâcher qu'en mai.\npierre guillemot 02/08/2020 - 23h09\nLe tam-tam gouvernemental sonne la terreur. Je connais un homme âgé (quelques mois de plus que moi) hautement instruit, que je croyais de sens rassis, qui ne se promène plus dans son parc public favori. Les joggeurs qui le croisent de trop près risqueraient de le contaminer par leur haleine chargée. Jusqu'où ira-t-on dans la persuasion que nos semblables sont dangereux et qu'il faut s'isoler d'eux ? Le masque n'est plus une protection sanitaire, c'est une marque de soumission. Je le porte là où tout le monde le porte, par politesse. Arrivant de Chine au plus fort de l'épidémie là-bas, je ne l'ai pas porté en France par crainte de faire peur. Au même moment, les policiers qui avaient des masques en dotation avaient interdiction de les porter, pour la même raison. Ce n'est pas de la santé publique, tout ça.\nCoolektif 02/08/2020 - 19h22\nQuel est cet effort surhumain de porter un masque durant nos déambulations urbaines?\nOn comprend pour celles et ceux qui travaillent avec toute la journée, et cela durant ces périodes caniculaires,\nLe préservatif n’est pas terrible non plus pour se protéger du HIV, et pourtant...\nEt si l’on avait pas de masques, ce serait peut-être les mêmes qui battraient le pavé pour en réclamer!\nRépublique d’enfants gâtés!\nRodgeur 02/08/2020 - 23h32\nLes masques ont-ils différents goûts aussi ?\nNouvelle Abonnée 02/08/2020 - 22h50\nA Vision, sans être "obligatoire", il me semble que le "bon sens" d'utiliser un préservatif ou de ne pas transfuser du sang contaminé aurait permis d'éradiquer le VIH depuis longtemps , si tous le monde se comportait en adulte responsable. Avec toutes mes condoléances pour votre sentiment que quelque chose doit être obligatoire pour vous en servir...sans en avoir compris son intérêt (et malgré ses légers inconvénients). Salutations respectueuses. Merci à Coolektif pour sa pertinence sur le port du masque. Sincères salutations.\nSancho Panza 02/08/2020 - 21h59\nMerci Coolektif. Mais il y en a tellement qui ne veulent rien comprendre.\nMarcel Proust 02/08/2020 - 21h53\nJ'avoue bien aimer la réponse de Vision sur le préservatif. Ce qui ne m'empêche pas par ailleurs d'en mettre quand utile. En précisant pour éviter toute ambiguïté que le préservatif ne se met pas sur le nez, ni généralement pas non plus dans la rue ou pour faire ses courses.\nVision 02/08/2020 - 21h09\nLe préservatif est pas obligatoire.\nPerros Jean Michel 02/08/2020 - 19h07\nDans mon patelin - Perros-Guirec - le port du masque est obligatoire mais as une personne sur deux le porte et évidemment aucun contrôle : tourisme oblige.\nOlivierMT 02/08/2020 - 23h41\nC'est l'occasion rêvée pour faire la leçon aux gens en direct.\nSancho Panza 02/08/2020 - 22h05\nJe vous propose de faire ordre de civisme en trouvant une formule polie, correcte, voire humoristique, pour proposer à tous ces braves gens de porter leur masque. C'est sérieux, pas du second degré.\nSarah L. 02/08/2020 - 16h52\nPeut-être qu'on sur réagit parce que les français sont atrocement indisciplinés !\nQuand je vois tous ceux qui n'ont pas de masques, ou sous le nez, ou sous le menton, ou qui le RETIRENT POUR ÉTERNUER / TOUSSER dans les transports en commun...\nMettre en place une obligation générale permettra peut être (c'est à espérer) un meilleur contrôle.\nC n'est agréable pour personne mais prendre sur soi et accepter de porter correctement un masque pour une durée limitée (transports, magasins...) ce n'est pas l'enfer non plus. Et ça permettrait d'éviter plein de problèmes plus graves, sanitaires ou économiques\nNouvelle Abonnée 02/08/2020 - 23h16\nCher Verst , lorsque l'on sort se promener , comment être certain que le hasard ne fera pas rencontrer un voisin, un ami, avec qui 15 minutes de discussion en face à face seront très vite passées? Ou un touriste inconnu demandant son chemin ? Le masque est donc bien utile, même si ce hasard n'est pas 100% des sorties. D'autant plus que pour les réfractaires qui ne comprennent que les sanctions, les contrôles seront simplifiés (et donc plus efficaces) si tout le monde doit porter son masque partout. Sans compter que rares sont ceux qui se passent du gel hydroalcoolique avant ET après avoir mis leur masque dans un magasin, idem pour le retirer, et le dépose délicatement dans une pochette de congelation zippée afin que le masque porté ne rentre pas en contact avec le reste de la poche /sac à mains... Bonne continuation et bonne réflexion pour la suite...\nSancho Panza 02/08/2020 - 22h20\n@ Marcel, privation de liberté, oui, pour l'accès aux discothèques, à la chorale paroissiale, à la piscine municipale. Contraintes nécessaires. Mais pour le port du masque à Intermarché, honnêtement, Marcel, Jackpot, Rodgeur, vous commencez à être vraiment relous.\nverst 02/08/2020 - 22h15\nLe masque ne sert à rien dans la rue puisqu'on ne peut quasiment pas attraper le covid dans la rue. Cela fait consensus scientifique. C'est d'ailleurs bien pourquoi Stop Covid ne réagit que quand vous restez plus de 15 minutes à côté d'une personne contaminée, ce qui n'arrive que très rarement dans la rue. Alors quel objectif suit le gouvernement Macron Castex sinon celui de nous soumettre en nous faisant porter une muselière? Ne nous agenouillons pas devant cette équipe qui a saccagé l'économie française.\nMarcel Proust 02/08/2020 - 18h23\n"un masque pour une durée limitée (transports, magasins...)" Et non. Là on demande de porter un masque TOUT le temps, dès qu'on met un pied dehors. Y compris donc pour boire un verre en terrasse, ce qui par ailleurs va sûrement contenter les bistrotiers qui n'auront plus qu'à mettre définitivement la clef sous la porte. Ou pour ceux qui n'aiment pas les terrasses, c'est aussi masque obligatoire pour se promener à vélo, ou à pied. Donc sans rime ni raison, ce qui est le lot commun de toutes ces injonctions contradictoires, imprévisibles et généralement punitives. On a bel et bien déjà dépassé l'acceptable en termes de privation exorbitante de la liberté par rapport aux objectifs initiaux (objectif officiel : aplanissement d'une courbe de cas de réa=Ok, qui est devenu "zéro décès tout le temps quel que soient les coûts et dégâts économiques" sous l'impulsion des blouses blanches et autres préfets qui ne se lassent pas de jouer avec le pouvoir qui leur a été collé dans les mains).\nJemedisais 02/08/2020 - 14h18\nOù en est le test salivaire nommé EasyCov annoncé depuis Juin, réputé plus simple à utiliser et plus rapide que le PCR nasal, et moins cher ?... la réactivité de notre administration serait-elle encore une fois prise en défaut ?\nMontreuil 02/08/2020 - 15h29\nIl est probable que les responsables...sont en vacances ! M. Veran avait tapé sur la table pour que les équipes de M Hirsh se mettent à la disposition des chercheurs chargés de mettre un point ces tests...\nGarfidelille 02/08/2020 - 15h10\nEasy Cov, c'est une appli smartphone, on crache dedans et on sait si on l'a eu ou pas. L'appli est prête mais la CNIL doit d'abord donner son avis... 🤔😂\nGarfidelille 02/08/2020 - 14h10\nPersonnellement je préfère le reconfinement au port du masque à tout va alors si on n'arrête de brandir cette menace, je ne mets plus de masque...\nFriday 02/08/2020 - 20h31\nParfait ! Préparez le chéquier pour les amendes, l'Etat a justement une dette à rembourser 😎\nréfléchissons 02/08/2020 - 13h43\nJe pense qu'il y a de quoi être inquiet, et cette inquiétude est renforcée par ce que je vois des réactions à cet article. Il existe une forte résistance aux mesures de distanciation sociale, dans notre pays, comme ailleurs (voir manif à Berlin comme exemple). Il s'agit là des mêmes milieux qui refusent les règles de vaccination. Complotisme, ultra-écologisme fatalisme religieux alimentent ce courant\nMais on peut parfois comprendre cela quand on voit que, faute de mesures énergiques de l'état, le problème traîne, renaît..Par exemple on commence juste à faire des contrôles dans les aéroports. Une grande erreur a été de ne pas mettre rapidement en place des mesures qui contrôlent l'isolement des malades: il est toujours possible à une personne qui panse que son age (p. exemple) le met à l'abri, d'aller fanfaronner en ville et de répandre cette "petite grippe" (dixit Raoult).\nA cet égard, nos semblebles de l'Asie (Corée..) ont été bien plus sérieux.\nJackpot 02/08/2020 - 13h37\nC'est le même prefet qui avait réquisitionné les chasseurs pour faire respecter le confinement ?\nEsclave moderne 02/08/2020 - 13h33\n« Plusieurs nouveaux foyers de Covid-19 ont été identifiés cette semaine en Mayenne, touchant principalement des entreprises et des personnes vulnérables ou précaires dans des structures sociales ou médico-sociales ».\nIl apparaît donc important de porter le masque dans la rue puisque la plupart des contaminations a lieu au boulot ou chez des personnes âgées dans les ephad.\nLe préfet de mayenne est il nouvellement arrivé ? A t il besoin de faire pipi partout pour marquer son territoire ? Ou était il déjà là avant la nouvelle vague de nomination et correspond à l’idéal macronien ?\nForce est de constater... 03/08/2020 - 00h12\n@AntiC : Effectivement, ne vraiment rien comprendre a la propagation d'un virus et se sentir obligé d'écrire un commentaire qui n'apporte rien de concret, je dis chapeau...!\nAntiC 02/08/2020 - 16h46\nNe rien comprendre a la propagation d'un virus et se sentir obligée d'écrire un commentaire. Je dis chapeau...\nPeter 02/08/2020 - 12h43\nCes menaces de reconfinement sont devenues totalement insupportables et contraires aux intérêts de la France. De nombreuses voix s’élèvent dans le monde scientifique ( celles qui ne sont pas liées aux intérêts privés) pour dénoncer cette gestion de crise aberrante.\nCoolektif 02/08/2020 - 16h41\nDes noms!!!!... donnez nous des références.\nOursBleu 02/08/2020 - 14h09\nMarcel Proust 02/08/2020 - 12h24\nLe discours du préfet ? On croirait entendre Adolfo Ramirez.\nEt certainement pas quelqu'un qui pèse le pour et le contre de ses décisions.\nC'est ça quand on donne un peu de pouvoir à des gus de ce genre, il est tentant pour eux d'en abuser. Et de menacer, qui plus est, de confinement, d'assignations à résidence à venir, et toutes nouvelles mesure punitive existante ou à inventer.\nFaudrait qu'il fasse gaffe quand même, car à tester les limites des gens, on se prend généralement un retour de bâton à un moment donné.\nPour info, selon la carte de l'article, on note "zéro personne en réanimation" dans le département de la Mayenne.\nMarcel Proust 02/08/2020 - 18h38\nNon, je ne suis pas pour remplir les hôpitaux. Maintenant, il faut bien se rappeler que la mesure exorbitante de privation de liberté n'était acceptable qu'au regard d'un objectif bien particulier, exceptionnel et limité dans le temps qui était celui de "l’aplatissement des courbes en réanimation". En dehors de cet objectif, que ce soit moche ou pas, rien ne peut justifier de continuer la privation de liberté, rien ne peut justifier de brandir des menaces de confinement. Or on assiste à une dérive très claire, qui voudrait poursuivre ces mesures d'exception même quand rien ne le justifie plus par rapport à l'objectif bien particulier de l'aplatissement des courbes. Un simple "risque", d'ailleurs non avéré, de quelques morts ne suffit certainement pas à justifier la restriction de la liberté.\nNouvelle Abonnée 02/08/2020 - 15h12\nBonjour Marcel Proust, "Zéro personne en réanimation" et tant mieux. Avec tout mon respect pour votre commentaire, ce n'est pas parce qu'il y a de la place dans les hôpitaux qu'il faut se sentir obligés de les remplir ;-) ! Début mars non plus les réanimations n'étaient pas surchargées: les symptômes gravissimes apparaissent ultérieurement. D'ailleurs, ce n'est pas parce qu'il reste de la place au service " trauma" de votre hôpital régional que vous allez foncer en moto sans casque dans des rues piétonnes, au risque de vous fracturer ou de percuter des innocents, pour remplir les places inutilisées des urgences ? Bonne réflexion sur cet exemple, respectueusement.\npm42 02/08/2020 - 12h19\nLes commentaires sont superbes, entre les complotistes et tout ceux qui se sont auto-proclamés experts en santé publique, épidémiologie et virologie.\nEt certains cumulent :-)\nuntel. 04/08/2020 - 03h25\n@pm42 Pour info vos commentaire du 19/03/2020 - 02h30 "Les gants ne servent à rien. Les masques non plus saufs circonstances spéciales." et puis 16/03/2020 - 09h53 "Les masques sont le pire truc qui soit" ETC !\nRodgeur 02/08/2020 - 13h03\nEt certains n'ont rien à dire mais ça ne vous empêche pas d'essayer. Votre seul bon commentaire des derniers mois : sur les noyades dans la Marne à Maisons Alfort. Pour une fois, votre biais politique n'apparaissait pas et vous sembliez faire preuve d'un peu d'humanité.