Quart d'heure américain, la FDA invite t-elle la vape dans la danse de la fin des cigarettes ?\nPar Philippe Poirson août 13, 2017\n"La clef réside dans une approche nouvelle et globale de la réglementation de la nicotine. (...) Parce que la nicotine est au cœur à la fois du problème mais aussi, en fin de compte, de la solution à la question de la dépendance et des méfaits causés par les formes combustibles du tabac". Scott Gottlieb, Commissaire de la Food and Drug Administration (FDA) américaine depuis trois mois, a annoncé une toute nouvelle stratégie de lutte contre le tabagisme le 28 juillet. Prenant acte de l'accélération de la chute du tabagisme sous l'impulsion du vapotage, le nouveau dirigeant impulse une rupture avec le paradigme unique du "quit or die" (quitter ou mourir) qui se limitait à la prévention, la stigmatisation des fumeurs et la surtaxation des cigarettes. Médecin de 45 ans connu pour être sensible aux approches de réduction des risques et ayant lui-même survécu à un cancer, Scott Gottlieb reprend la question sous un angle encore inédit.\nUn plan plutôt qu'une mesure unique\nCette nouvelle politique "vise à trouver un équilibre précis entre la réglementation de tous les produits de tabac, et l'opportunité d'encourager le développement de produits innovants qui peuvent être moins dangereux que les cigarettes combustibles", explique le Commissaire de la FDA. Les deux axes de son plan visent, d'un côté, à réduire l'entrée des jeunes et le maintien dans le tabagisme, et de l'autre, favoriser et aider sa sortie pour les fumeurs actuels. "Ces étapes sont destinées à marcher de concert comme un plan. (...) Elles constituent une approche globale de santé publique, c'est vraiment tout ou rien", insiste Scott Gottlieb, dans son allocution.\nRendre les cigarettes "non-addictives" ?\nDans cette stratégie a deux volets, le premier pan est pour la FDA, qui a le pouvoir depuis 2009 de régir les produits du tabac, de réduire la puissance dépendogène des cigarettes afin d'éviter l'entrée et le maintien dans le tabagisme. Pour cela, le directeur de l'agence propose d'ouvrir une réflexion sur l'abaissement de leur taux de nicotine. Ce point s'inspire des recherches menées depuis les années 1990' sur les cigarettes dites à taux très bas de nicotine (very low nicotine VLN). Le taux de nicotine adéquat à des cigarettes "non-addictives" et l'éventuelle manière d'introduire des restrictions sur ce taux, réduction brutale ou progressive notamment, seront au menu des discussions de l'administration et ses partenaires. La mise en oeuvre de cette mesure pourrait prendre au moins trois ans.\nD'ors et déjà, les recherches fortement subventionnées sur le très bas taux de nicotine (VLN) ont accouché d'un projet commercial de tabac OGM. La firme 22nd Century a mis en vente aux Etats-Unis ses cigarettes Magic, dont elle avait annoncé l'arrivée en France en 2016 sans suite... Avec 0,3 mg ou 0,5 mg de nicotine, celles-ci réduisent de plus de 95% le contenu des cigarettes conventionnelles sur le marché aux Etats-Unis et en Europe. La firme biotechnologique a profité de l'annonce de la FDA pour proposer ses services aux firmes cigarettières. "Si Big Tobacco ne veut pas que leur marché tombe à zéro du jour au lendemain, ils vont devoir travailler avec quelqu'un qui fait du tabac à très bas taux de nicotine", déclare Henri Sicignago, Directeur de 22nd Century à Reuters ce 7 août.\nRisque d'effet compensatoire ?\nLe contenu actuel, de 10 à 20 mg de nicotine généralement, des cigarettes découle de la norme, introduite dans les années 1970', dite 10-1-10 : pour 10 mg de goudrons, 1 mg de nicotine, 10 mg de monoxyde de carbone d'émissions mesurées par les machines à fumer. Cette norme, combinée aux filtres ventilées (avec de petits trous minuscules et quasi invisibles), a contribué à l'essor d'une nouvelle forme de cancer des poumons dite adénocarcinome liée à l'effet compensatoire, plus ou moins inconscient, des fumeurs aspirant plus fortement et profondément la fumée pour être satisfaits.\nLes défenseurs du tabac à très faible taux de nicotine (VLN) argumentent qu'en deçà d'un niveau addictif l'effet compensatoire ne perdure pas, le fumeur ne pouvant pas retirer une dose suffisante de nicotine contrairement aux cigarettes "lights". Le Pr Eric Donny, de l'Université de Pittsburgh (USA), a expliqué au dernier Global Forum on Nicotine à Varsovie que ses recherches, dont celle publiée en 2015 dans le New England Journal of Medicine, l'amènent a estimer ce taux à 2,4 mg de nicotine par cigarette. "On voit sur ces données qu'il n'y a pas d'effet de hausse de la consommation de cigarettes que certains redoutaient en abaissant le taux de nicotine", souligne le directeur du Centre d'évaluation de la nicotine dans les cigarettes (CENIC) rattaché à la FDA.\nPeu de preuves convaincantes\nLa question est controversée pour plusieurs raisons. Pour le moment, les études sur l'arrêt du tabagisme par l'entremise des cigarettes VLN offrent de faibles preuves. A la fois les panels de personnes et la durée du suivi sont tous deux trop réduits pour rendre convaincants les résultats aux yeux de plusieurs spécialistes. "La recherche sur la stratégie de réduction de nicotine à un très bas taux (low nicotine-reduction) est jusqu'ici préliminaire et suggestive mais pas sur des échantillons de fumeurs représentatifs", souligne par exemple le Pr Lynn Kozlowski dans son article de juin 2016 sur la question dans Tobacco Control.\nMalgré cela, Scott Gottlieb se dit confiant dans les recherches sur le sujet qui lui ont été présentées. "Je peux dire que la FDA et d'autres ont fait une analyse préliminaires des impacts potentiels sur la santé publique si les cigarettes ne pouvaient plus créer ou maintenir l'addiction. Les bénéfices de santé publique s'étaleraient dans le temps, car les générations futures de jeunes qui expérimenteraient ces cigarettes seraient beaucoup moins susceptibles de devenir dépendants de la nicotine et de subir des maladies chroniques par rapport aux risques de fumer les cigarettes combustibles actuelles", assure t-il. Mais le responsable de la FDA est conscient d'une des principales dérives possibles: l'apparition d'un marché noir de cigarettes (plus fortement) nicotinées.\nSecond volet: les produits plus sûrs pour éviter l’écueil du marché noir de cigarettes\n"J'ai aussi demandé au Centre sur les produits du tabac (CTP) d'évaluer le risque d'effets néfastes d'une réduction des taux de nicotine, en particulier le risque de l'apparition d'un marché noir de cigarettes plus fortement nicotinées. Nous devons aussi mieux comprendre le rôle, le cas échéant, que peut jouer la disponibilité des nouvelles formes de délivrance de nicotine pour réduire ces effets néfastes", explique t-il. En somme, pour Scott Gottlieb, refermer la porte aux cigarettes implique d'ouvrir celle vers les produits à risque réduits, dont le vapotage, pour éviter l’écueil évident d'un marché noir de tabac.\nA défaut d'offrir une telle alternative, la reproduction avec le tabac des catastrophes sanitaires, sociales et politiques des précédents sanglants des prohibitions de l'alcool, du cannabis et des autres guerres pour "un monde sans drogue" ne fait guère de doute. La dystopie puritaine d'un monde sans nicotine pourrait être la répétition de leurs précédentes catastrophes de santé publique. La politique anti-vape menée par l'administration américaine précédente semble d'ailleurs avoir déjà brisé la dynamique vertueuse impulsée par la vape.\nLa politique anti-vape précédente a relancé le tabagisme en 2016\nAprès six ans de chute libre, le taux de tabagisme américain a augmenté en 2016 selon les premières données (early datas) du Center for Disease Control (CDC), dont les médias n'ont pas encore parlé. De 15,1% en 2015, la part de fumeurs est passé à 15,8%. Alors que sur la tendance des années précédentes le tabagisme aurait pu chuter entre 14% et 14,5%. La hausse n'est pas très forte, mais elle rompt une dynamique où le tabagisme s'était réduit d'un quart depuis 2010 - en perdant 5,5 points de 20,6% à 15,1% de la population des plus de 15 ans -. Plus que sur l'ensemble des 13 années précédentes (4,1 points). Cette accélération de la chute du tabagisme était liée à l'essor du vapotage selon une étude récemment publiée dans le British Medical Journal. "L'augmentation substantielle de l'utilisation du vapotage chez les fumeurs américains a été associée à une augmentation statistiquement significative du taux de cessation tabagique au niveau de la population", explique l'étude dirigée par le Pr Shu-Hong Zhu, de l'Université de San Diego en Californie.\nLa multiplication des campagnes anti-vape hyper agressives associées aux rumeurs anxiogènes des médias à sensation ont sapé la confiance du public dans le vapotage. Entre 2012 et 2015, la part d'adultes, croyant que le vapotage est aussi ou plus nocif que les cigarettes, a plus que triplé aux Etats-Unis selon une étude menée par le Dr Ban Majeed de l'Université de Géorgie. "Il y a aussi une augmentation de la proportion des fumeurs qui perçoivent le vapotage comme étant aussi ou plus nocif que les cigarettes, passée de 11,7% en 2012 à 35,1% en 2015", s'inquiètent les auteurs de l'article publié dans l'American Journal of Preventive Medicine en mars dernier.\nLa vape indépendante sauvée de sa mort-subite\nLa mort subite de l'industrie indépendante de la vape qui se profilait avec la réglementation de la FDA a aussi contribué à l'érosion du phénomène. L'ajournement annoncé par Scott Gottlieb est un véritable sauvetage de dernière minute. La deadline fixée initialement en août 2018 est reportée en 2022. Mais surtout, dans ce laps de temps le Commissaire de la FDA veut réformer ces règles absurdes qui auraient entraîné l'élimination de facto des entreprises ne pouvant mettre des millions de dollars pour faire homologuer leurs produits. "Au fur et à mesure que nous adoptons cette nouvelle approche, nous devons aussi ré-examiner avec un nouveau regard la place des produits non-combustibles. Une partie de la tâche du Centre sur les produits du tabac (CTP) est de reconsidérer les aspects de la mise en œuvre de la réglementation "Deeming rule" dans la perspective de favoriser l'innovation où cette innovation pourrait véritablement faire une différence de santé publique et de veiller à ce que nous ayons les règlements fondamentaux dont nous avons besoin pour rendre l'ensemble du programme transparent, prévisible et durable à long terme", détaille Scott Gottlieb.\nEvidemment, ce qui va se concrétiser de cette remise à plat de la réglementation sur le vapotage sera crucial pour son avenir. Un espoir d'une approche plus compréhensive et intelligente de la part de la FDA naît des précisions que donne Scott Gottlieb sur sa distinction des modes de consommation. "Une approche axée sur la réduction des morts et des maladies causées par le tabagisme doit partir du principe que, bien que la nicotine soit concernée, le problème n'est pas seulement la nicotine. Le plus gros problème est le mécanisme de délivrance, la manière dont la nicotine est administrée. Attachez la nicotine à des particules de fumée créées par la combustion des cigarettes et le mécanisme est mortel. Attachez-la à un médicament sans les toxiques présents dans les produits du tabac et ce produit thérapeutique est jugé sûr et efficace par la FDA pour aider les fumeurs à cesser de fumer", argumente le directeur de la FDA.\nLe continuum de risques introduit dans le paradigme de la FDA\n"Alors, comment devons-nous adopter une nouvelle approche globale sur la nicotine?", poursuit-il. "Nous devons reconnaître qu'il existe un continuum de risque des moyens de délivrance de nicotine. Ce continuum s'étend des cigarettes fumées à une extrémité jusqu'aux substituts pharmaceutiques nicotiniques de l'autre". Cette inflexion change fondamentalement l'approche de la FDA en remettant en cause le dogme du refus de reconnaissance de moyens plus sûrs, en dépit de l'existence des substituts nicotiniques, qui prévalait jusque-là. C'est le changement majeur de paradigme qu'introduit Scott Gottlieb dans l'instance américaine.\nOn note clairement une ambiguïté dans le discours du nouveau directeur de la FDA. Il commence par mettre l'accent sur la nicotine et son présumé potentiel dépendogène, mais c'est pour amener l'idée de faire glisser la problématique sur son mode de consommation. La translation qu'opère Scott Gottlieb déplace l'énoncé du problème en termes sanitaires et non plus moraux comme c'était le cas avec son prédécesseur. "La nicotine dans les cigarettes n'est pas directement responsable du cancer, des maladies pulmonaires et des maladies cardiaques qui tuent des centaines de milliers d'américains chaque année. (...) Ce sont les autres composés chimiques dans le tabac, et dans la fumée créée par le tabac en combustion, qui sont directement et primordialement causes de maladies et de mort, pas la nicotine elle-même", insiste le Dr Gottlieb.\nCe glissement dans son discours a valu des comptes-rendus assez biscornus dans les médias mainstream francophones agrémentés de commentaires passablement à côté de la plaque. C'est pourtant le changement fondamental du plan annoncé en regard de la matrice "pro-abstinence only", nommée "quit or die", de l'administration précédente. Scott Gottlieb ouvre la porte à une consommation "plus sûre" de nicotine sans stigmatiser ses usagers. C'est une révolution des mentalités en regard des forces en présence aux Etats-Unis dans ce champ: la reconnaissance d'une approche de réduction des méfaits.\nLa presse américaine voit la perspective "d'une ère de transition", pour citer Bloomberg, dans ce plan. La fin du temps du "fumer" vers celui d'une pluralité de modes de consommation à risque réduit tels que vapotage, vaporisation et snus. "La FDA vient de dévoiler une des plus importantes initiatives de santé publique du siècle" s'enthousiasme le Washington Post. Mais vers ce changement sociétal, le plan de Scott Gottlieb "marche sur une corde raide", selon l'expression de Toni Clarke pour Reuters, entre intégristes pro-abstinence et défenseurs de la liberté de choix.\nSénateurs Démocrates et Big Tobacco contre ce plan anti-tabac\nSans surprise, l'annonce de ce plan a déjà suscité des réactions le dénonçant. De la part des tenants de l'abstinence et d'autre part du lobby cigarettier. Les premiers critiquent l'ouverture aux modes de consommation de nicotine à risque réduit, et en particulier l'ajournement de la régulation qui allait tuer l'an prochain la vape indépendante. Matt Myers, Président de la très puissante Campaign for Tobacco Free-Kids (CTFK) - association créée par les laboratoires pharmaceutiques Johnson & Johnson et qui a collaboré avec Philip Morris pour élaborer la loi sur le tabac - a réagi négativement au report de la réglementation anti-vape à 2022. "Il n'y a aucune raison d'autoriser ces produits à rester sur le marché", estime Matt Myers dans le New-York Times.\nDans la foulée, treize Sénateurs du parti Démocrate ont écrit une lettre confidentielle à Scott Gottlieb pour s'opposer au pan de réduction des risques prévu dans son plan anti-tabac. La missive, qui a fuité, réclame le maintien de la réglementation anti-vape indépendante et suggère aussi d'interdire des arômes pour le vapotage. Outre les Sénateurs, des Etats intensifient leur guerre au vapotage. Ce sont principalement les Etats ayant contracté des "prêts pourris", nommés Turbo Bonds, indexés sur les ventes de cigarettes, comme l'avait révélé ProPublicca. La Californie, où San Francisco joue le rôle de ville-test, la ville de Chicago dans l'Illinois et la ville de New-York sont notamment tenus par des Démocrates.\nScott Gottlieb pourrait aussi redouté sa propre administration. Suite à l'élection de Donald Trump, un vent de dissidence a soufflé au sein des staffs fédéraux. Avec notamment des comptes twitters "alternatifs" alignant les positions propres de (certains) bureaucrates sous anonymat. La FDA n'y a pas échappé et son compte inofficiel a régulièrement insisté sur le bien fondé de sa mise à mort de la vape indépendante par la "deeming rule". L'influence excessivement puissante de l'industrie pharmaceutique, qui a gros à perdre avec l'évaporation du tabagisme en terme de clients pour ses médicaments en tout genre, a eu le temps de solidement s'installer dans les administrations de santé durant les précédentes législatures. Cependant, Scott Gottlieb a insisté avoir le plein soutien de ses troupes pour son plan.\nAlliance objective entre intégristes et cigarettiers\nEvidemment, ces oppositions vont dans le sens des affaires des cigarettiers. Même si leurs objectifs sont sensiblement différents et vont viser en priorité à faire exploser le versant de l'abaissement de la nicotine, tout ce qui peut saboter le plan de Scott Gottlieb est bienvenu pour les Big Tobacco. La situation était idéale pour eux avec une réglementation qui allait étendre le surnommé "Marlboro Monopoly Act" aux produits de vapotage, profiler ce marché pour quelques produits des multinationales tabagiques et réduire sa concurrence aux cigarettes. Le marché boursier ne s'y est pas trompé. L'annonce de ce plan inattendu a fait dévisser d'environ 20% en quelques heures les actions des firmes cigarettières.\nLe double mécanisme du plan de Scott Gottlieb de tenter de rendre inattractives les cigarettes et de sauver le vapotage est évidemment le cauchemar inattendu des cigarettiers. Une vraie douche froide après le rêve sur le point de se réaliser de la politique précédente. "Cette nouvelle politique va déclencher à coup sûr une guerre de lobbying. Les compagnies de tabac pourraient intenter des poursuites pour la stopper. Elles pourraient aussi mettre la pression sur les membres du Congrès pour les défendre ou même bloquer la FDA. Selon des lobbyistes du tabac, l'industrie pourrait faire valoir que cette politique équivaut à une interdiction de facto des cigarettes", explique un article de Bloomberg de Anna Edney et Jennifer Kaplan.\nQuelles probabilités de réussite?\nSous la menace d'être saboté par les Démocrates, le lobby pharmaceutique, le clan intégriste pro-abstinence, tout ce petit monde soi disant anti-tabac mais de nouveau allié de circonstance aux multinationales tabagiques, les chances du plan de Scott Gotlieb d'être appliqué correctement sont minces. Les effets qu'auraient une réduction du taux de nicotine dans les cigarettes sont loin d'être clairs et acquis. Autrement dit, même bien appliquée, cette politique ne donne pas beaucoup de garantie sur ses conséquences pour ce volet.\nPar contre, le volet des modes de consommation de nicotine à risque réduit a déjà fait ses preuves durant les six dernières années aux Etats-Unis. Il a impulsé et accéléré une réduction massive du tabagisme adulte et adolescent. Scott Gottlieb peut espérer s'appuyer sur cette dynamique pour soutenir son plan durant la législature. A ce titre, son annonce est un grand bol d'air pour le camp "pro-choice" de la liberté de pouvoir opter pour des produits plus sûrs que les cigarettes.\nMais pour bénéficier de ce mouvement, il devra rapidement contre-carrer les effets délétères des campagnes de propagande anti-vape qui ont sapé la confiance du public et brisé la dynamique en 2016. Son accent mis sur la nicotine, plutôt que de clairement attaquer le mode de consommation, tend à renforcer la peur irrationnelle à son encontre et le mythe de sa forte puissance "addictive" par elle-même seule. Avec la toute nouvelle campagne de "prévention" de la FDA contre le vapotage chez les jeunes, ce sont probablement de très mauvais signaux envoyés au public à ce niveau.\nFaire de la vape un allié de santé publique ?\nIl devra aussi rapidement donner des gages au monde professionnel de la vape. L'incertitude du secteur a déjà poussé certains acteurs à abandonner, comme l'historique Provape ou Totally Wicked. Il pousse un certains nombre d'autres à privilégier un marketing racoleur à court terme, n'ayant pas de visibilité pour un développement au-delà. Un assainissement de certaines dérives passe nécessairement par la fin de la précarisation artificielle imposée au vapotage par les autorités. Mobiliser le monde de la vape dans le sens de cette politique implique de le rassurer sur son avenir et le soutenir.\nPour éviter un marché noir en cas de réduction de la nicotine dans les cigarettes légales, il faudrait encourager les fumeurs à passer au vapotage. "Ce n'est pas ce que le Gouvernement a fait ces dernières années, leurs actions ont été dans le sens contraire. Sans un soutien solide aux produits de vapotage, l'objectif de santé publique visé par la réduction de nicotine dans les cigarettes ne s'accomplira pas", estime Stefan Didak, Président de l'association Not blowing smoke dans le Vaping Post. Scott Gottlieb sera t-il capable d'avoir l'audace de penser et d'imposer ces mesures dans un timing adéquat ? ...\nAnonyme 13 août 2017 à 14:41\nC’est toujours un véritable plaisir Philippe, de lire tes articles tant ils sont très documentés et bien rédigés, démontrant clairement les liens entre politique de santé, enjeux financiers des différentes parties, et politique…\nJ’avais lu déjà que certains états américains s’étaient compromis dans ces prêts pourris Turbo Bonds, on comprends mieux les craintes qu’ils affichent « avec vertu » sur les dangers du vapotage…\nLà où en effet le plan de Gottlieb paraît très intelligent c’est qu’il a ouvert deux fronts, séparés, mais liés à cette nouvelle politique sanitaire qu’il entend mettre en place.\nPendant que les lobbies cigarettiers, les politiques et les scientifiques vont se déchirer sur le sujet de comment rendre le tabac combustible moins addictif, la vape focalise moins l’attention des gens qui la combattaient pour préserver leur business… Pour qu’ils nous lâchent, occupons les à sauver leur peau…\nEst-ce que quelqu’un pense que les cigarettiers ne tricheront pas cette fois-ci et vont vraiment rendre leurs produits moins addictifs?\nCombien de temps vont-ils mettre pour trouver la parade à ces nouvelles limitations (ironie inside)?\nEn tout cas, l’arrivée de Gottlieb à la FDA et cette nouvelle politique de réduction des risques au lieu du « Quit or Die » précédent, montre que l’activisme peut finir par porter ses fruits, même si rien n’est définitivement gagné, et c’est l’occasion de remercier les gens comme toi et ceux qui n’ont arrêté de se battre pour ne pas se faire enterrer eux et la vape au profit des cigarettiers.\nMême si c’est difficile, la vérité et l’évidence finissent par se voir.\nÀ ce sujet, je me permets de te suggérer d’augmenter la visibilité de ton blog en publiant tes excellents articles tel que celui-ci dans les blogs de gros journaux tels que Mediapart ou Le Monde.\nPhilippe Poirson 14 août 2017 à 04:18\nMerci pour ton retour :) On va voir ce qu'il se passe aux US, c'est encore bien incertain... Pour ta suggestion, sur Mediapart il faut être abonné pour blogguer et je ne le suis pas... puis surtout ça prend du temps de multiplier les supports... ;)\nElcamino 13 août 2017 à 18:41\nExcellent article ! Incroyable de voir ce qui se trame dans les "hautes sphères" pour "quelques milliards de dollars"... Bien content que Scott Gottlieb soit en charge à la FDA et j'espère sincèrement que la loi anti-vape soit modifié. cela serait catastrophique si 99% de la vape disparaissait aux USA. Ca serait bien aussi que les mots vape et vapoteurs ne soient plus soulignés en rouge ;-)\nPhilippe Poirson 14 août 2017 à 03:59\nLes parties soulignées en rouge orangé dans l'article sont des "hyperliens", si on clique dessus ils renvoient vers des articles - sources ou développements sur le sujet... -. Si c'est cela que tu vise avec ta remarque... (je ne suis pas tout à fait sûr ;) ) Merci pour ton retour :)


Et puis la neige elle est trop molle: juillet 2018\nHier, je déposais Minouche pour sa première journée d'école.\nAujourd'hui, le primaire c'est fini pour elle.\nDemain, ce sera le collège.\nPffff c'est passé à une de ces vitesses! Et en plus ça ne rajeunit pas le blog puisque son démarrage coincide justement avec son premier jour d'école. Tout n'aura pas toujours été rose pour elle en primaire, des difficultés à l'apprentissage de la lecture en grande partie liés à une perte d'audition en maternelle. Il aura fallut travailler encore et encore et encore avec elle, être sur son dos, ne pas lâcher, lui redonner confiance. Lui faire aimer l'école. Mais aujourd'hui ça va mieux. Aujourd'hui elle a aussi fini les séances d'orthophonie. Demain, on continuera à l'aider surtout pour qu'elle s'organise en 6ème. Comme dirait l'Autre: "Demain est un autre jour!"\nQui dit fin d'année scolaire, dit cadeau pour les maîtresses. Pas une année sans qu'un cadeau n'ait été fait maison. Même si je participe aussi au cadeau commun. Donc cette année, hop, petit cadeau rapide pour ces dames avec un petit cadre métal entre deux verres customisé avec un vinyle découpé avec ma Silhouette (de rêve) (j'ai toujours eu un petit côté tranchant). Rien d'original avec un texte qu'on voit souvent (Merci Sheila!) et puis un texte qui me tient plus à cœur puisque c'était le refrain d'une de mes chansons préférées enfant: "L'école des Schtroumfs" de Dorothée (un bide sidéral). Mais franchement ce 45 tours était un de mes préférés avec celui d'Albator et celui de "La poupée" de Chantal Goya ! Nostalgie quand tu nous tiens... (je me demande si ma maman a gardé tout ça?)\nSi ces découpes vous intéressent pour l'année prochaine, je vous propose de les télécharger et comme dirait Jean-Jacques: Il suffira d'un clic, un matin... un matin tout tranquille et serein...\nJ'ai utilisé des cadres 13 x 18 de chez Hema. N'oubliez pas de redimensionner si besoin.\nBien entendu, l'utilisation de ces fichiers DOIT rester celui d'un cadre privé et non commercial. Ces découpes peuvent être utilisées pour du vinyle, du papier ou du flex pour customiser un tote bag par exemple.\nPublié par Et puis la neige... à 7/05/2018 06:30:00 AM 9 commentaires\nLibellés : caméo, découpe silhouette, diy maitresse, idée cadeau maitresse, svg


#SMCESTAC twitter tendance - top tweets | France\n90’ Ouverture du score de l’@estac_officiel grâce à #SMCESTAC 0⃣-1⃣\n#SMCESTAC on Twitter\nQuelle Bonne Etoile ( )\nVraiment honte a certains pseudo supporteurs du SMCaen qui scandent des CoachDupraz démission !! SMCESTAC\nBenoit Caen ( )\nIl y a autant de photos que de fond de jeux #SMCESTAC\nGuillaume Lainé ( )\n#SMCaen que dire, si ce n’est signaler une nouvelle fois les limites de cette équipe, son impuissance autant individuelle que collective, son manque de justesse, d’idées, de Et à la fin, un énieme coup de #SMCESTAC\nLombart Brice ( )\nOn est jamais déçus par le club cette saison. Plus rien à dire, désabusé. SMCESTAC\nAlban Poutra ( )\nOn est jamais déçus par le club cette saison. Plus rien à dire, désabusé. #SMCESTAC\nSerge Marie ( )\n#SMCESTAC Voilà quand on ne marque pas on s’expose @JessyPi25 avait dû prendre un somnifère avant le match il dormait debout ..quant à l’autre @DeminguetJessy s’il ne se transcende pas ça était bien branché sur le 220 c’est tout sinon c’est le courant alternatif !\nGege ( )\n@SMCaen @estac_officiel On a vraiment la pire équipe de notre histoire. J’admire les personnes qui payent encore pour aller s’emmerder, souffrir et se faire humilier à d’ornano. #SMCESTAC\nAntoine ( )\nTroyes c’est nul à chier au passage ça en dit long sur le niveau de la ligue 2 qui ressemble de plus en plus à la D2 Bulgare #SMCESTAC\nBoulou ( )\nAnalyse du match : Rainville n’a pas été mauvais pour une fois , on fini le match a 11 mais .....on ne sait toujours pas défendre et on en prend un à la 90 eme . #SMCESTAC\nRam ( )\n#SMCESTAC Très belle affaire pour notre équipe ! Ça a bien défendu cette fois ci . Et chose incroyable, un arbitre qui laisse jouer et ne nous mitraille pas de carton! Je t’adore 🤣🤣🤣🤣\nBikey Mouse ( )\nOn a plongé physiquement. Pi qui a fait un match indigent a des crampes à la 80eme minute ... #SMCESTAC\nCharles L ( )\nArmougom au rythme où il régresse on le retrouve dans 2 ans a jouer en R1 à Dives. Et encore, probablement sur le banc #SMCESTAC\nMarion Lecap ( )\nPour associer Vianney sur la scène des #Victoires2020 et le @SMCaen Allez reste, reste encore en ligue 2, toi et moi devenir vieux Allez reste, reste encore en ligue 2, toi et moi faire au mieux. #SMCESTAC\nOuest-France Sports ( )\n#SMCESTAC Pintor ouvre le score pour Troyes à la 90e\nMdrrrrrr. Excellent! 😀😀😀 yavait longtemps que nos peintres ne s’étaient pas fait poutrer en fin de match. @SMCaen #SMCESTAC\nStade Malherbe Caen ( )\nSooDeso ( )\n52’ Après une bonne séquence du SMCaen, JessyPi25 prend sa chance de loin, dans les gants de Gallon. SMCESTAC 0⃣-0⃣\n52’ Après une bonne séquence du @SMCaen, @JessyPi25 prend sa chance de loin, dans les gants de Gallon. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n42’ Chambost prend sa chance à l’entrée de la surface, Rémy Riou capte le ballon. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\nLockyFCB ( )\nRainville ça le fat tellement chier d’arbitrer en @DominosLigue2 qu’il a décidé de rien siffler et de laisser jouer ce #SMCESTAC en freestyle 😭\n34’ ❗ Barthelme frappe dans la surface après un service de Chambost, ça file de peu au-dessus. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\nPlanète Malherbe ❤💙 ( )\nAllez y pousser pousser les avants caennais Allez y pousser pousser et ça va rentrer. #SMCESTAC 0-0\n📊 Possession de balle après 25 minutes : @SMCaen 55% @estac_officiel 45% #SMCESTAC\n25’ ❗ Quelle passe de @JessyPi25 pour @h_vandermersch qui bute sur Gauthier Gallon. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\nClaire MARY ( )\nÇa se fait ressentir la soirée de Saint Valentin, le gardien est tout de rose vêtu, ils sont même allés jusqu’à mettre un joueur qui s’appelle « Suk » sur le terrain #SMCESTAC\n22’ 🟡 Premier jaune de la rencontre pour Salmier après une faute sur @DeminguetJessy. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n21’ Le bon ballon dans la surface pour @CalebZady, sa frappe est détournée en corner, ça ne donne rien. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n18’ Malik Tchokounté en pivot dans la surface, ça n’attrape toujours pas le cadre. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n16’ Nouvelle frappe lointaine de Kouamé, ça termine au-dessus. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n12’ Première tentative lointaine de l’@estac_officiel, sans danger pour Rémy Riou. #SMCESTAC 0⃣-0⃣\n☚ #HarcelementScolaire #FeelMeOUTNOW ☛


Basket et Sac à dos | La Thaïlande ou la destination incontournable d'Asie du Sud-Est !\nAccueil > Journal de bord > Asie > Thaïlande > La Thaïlande ou la destination incontournable d’Asie du Sud-Est !\nPays le plus touristique d’Asie du Sud-Est avec quelques 24 millions de visiteurs en 2013, la Thaïlande prend place dans le top 20 des pays les plus attractifs au Monde. Mais en sera t-il de même pour 2014 comme le prédisaient les autorités thaïlandaises en annonçant une année record ? Le doute existe car malheureusement les conflits politiques et civils de l’année ont probablement mis un grand coup de frein à l’élan positif sur lequel s’était placé le pays.\nUn coût de la vie défiant toute concurrence !\nSe loger, se déplacer, se nourrir et profiter d’activités en tous genres s’avère peu onéreux en Thaïlande ! Vous pourrez tout d’abord aisément déjeuner dans la rue pour moins de 1 euro, sinon vous pourrez vous orienter vers les restaurants à touristes dont les prix restent tout à fait raisonnables : vous paierez de 100 à 200 Baths en moyenne pour un plat copieux (1 euro représente entre 40 et 45 Baths). Il en va de même pour vous loger, de la petite guest house à 5 euros la nuit, aux grands hôtels luxueux à partir de 15 euros la nuit pour une chambre standard. Les moyens de transport sont faciles et nombreux : le bus, l’avion, la location de moto, de scooter et de voiture, le train, bref vous pouvez pour un coût très raisonnable sillonner tout le pays. Par exemple, un billet Bangkok Chiang Mai coûte environ 30 euros et pour faire le même trajet en bus de nuit le coût se situera entre 7 et 15 euros (suivant le standing et la période).\nDes paysages d’une grande variété\nLa Thaïlande présente deux visages avec au sud de belles plages et la mer puis au nord, souvent plus sauvage et authentique, la montagne et les zones agricoles. Cette dualité se retrouve d’ailleurs dans les récents troubles du pays qui ont opposé les partisans du nord (les rouges, anciennement au pouvoir) et les partisans du sud (les jaunes, ayant pris le pouvoir par la force). Ceci étant il faut bien avouer que quelque soit l’endroit où vous vous trouvez en Thaïlande vous vous émerveillerez devant des paysages tant ils sont plus magnifiques les uns que les autres ! Pour notre part, le coeur balance plutôt du côté nord où la région de Chiang Mai nous a vraiment séduite : la montagne, la verdure, les sites naturels, la forêt, les cascades, les sources d’eau chaude créent un effet zen qui participe pour beaucoup à l’ambiance attirante des lieux. Le sud toutefois reste également très agréable avec son lot de petites îles magnifiques, ses spots de plongée de toute beauté et ses réserves naturelles sauvages. Le dépaysement est finalement garanti pour tous les goûts !\nLa grande diversité des activités proposées constitue l’un des points les plus positifs de la Thaïlande. Vous pourrez par exemple : suivre des cours de cuisine locale, pratiquer la plongée sur des sites sous-marins merveilleux, partir pour des treks magnifiques, découvrir et approcher les éléphants, les tigres, les singes et les serpents, faire du shopping dans de grands centres commerciaux ultra modernes ou sur des marchés traditionnels fourmillant de petites échoppes, visiter des temples et des sites historiques, vous détendre en profitant d’un massage, assister à un combat de box Thaï, profiter d’une croisière en bateau, vous balader en scooter, ou tout simplement profiter de vos vacances en vous promenant ou bien en faisant farniente sur la plage. Tout cela, vous pourrez en bénéficier à des prix entre 3 et 5 fois moins élevés qu’en France : un exemple me vient tout de suite à l’esprit, celui du coût d’une plongée qui excède rarement les 20 euros !\nUn climat vraiment clément\nBien sûr, on n’échappe pas, même en Thaïlande, à la haute et la basse saison. Le top niveau climatique débute au mois de novembre pour se terminer en mars, mais finalement la chaleur est présente toute l’année et les moussons n’ont vraiment pas le caractère violent de celles de l’Inde par exemple. La Thaïlande est comparable à une méga station balnéaire.\nUne cuisine plutôt séduisante\nCertes, pour un français la cuisine ne constitue pas l’attrait principal de ce pays, malgré tout quelques plats savoureux méritent un intérêt certain. Ceux qui apprécient la cuisine épicée trouveront de multiples plats en sauce à base de curry rouge ou vert et de lait de coco. Rien que de l’évoquer me met l’eau à la bouche, de même que les incontournables pad thaï, pâtes sautées au wok et revenues dans une agréable sauce le plus souvent agrémentée de cacahuètes, et toute la gamme des riz fris et sautés au poulet, au porc, au boeuf ou aux fruits de mer. N’oublions pas les poissons succulents, fraichement péchés, ou les nombreuses variétés de brochettes grillés au barbecue. Citons également toutes les salades thaï rafraichissantes mais aussi très souvent piquantes. Le bémol porte plutôt sur les desserts car, sorti des fruits frais ou jus de fruit et des shakes en tous genres, ce n’est pas le domaine dans lequel cette cuisine excelle.\nDe la bière locale pas chère !\nConnaissez-vous la Chang, la Leo, la Tiger ou la Singha ? En Thaïlande, tout le monde boit de la bière. Elle est de bonne qualité et peu chère (50 à 100 baths le demi-litre suivant que vous l’achetez au Seven Eleven ou que vous la consommez dans un bar). Pour Johanna le choix porte plutôt sur une Chang (classique), quand à moi mon coeur balance vers la Leo.\nDu sexe facile…\nMême si cet aspect de la Thaïlande est très éloigné de tout ce qui nous a plu dans ce pays et de ce que nous souhaitons mettre en avant pour vous donner l’envie de le découvrir, le sujet est incontournable car il faut malheureusement avouer que le sexe facile positionne la Thaïlande comme l’un des pays les plus attractifs de cette région en la matière. Probablement à cause de la culture ambiante et de la pauvreté, beaucoup de femmes thaïlandaises échangent leur compagnie et leur faveur sexuelle contre de l’argent. Il n’est pas question ici de rentrer dans le débat prostitution choisie ou contrainte et forcée mais plutôt de constater simplement que pour celui qui recherche une destination où le sexe est facile et pas cher la Thaïlande arrive dans le top 5 mondial.\nUne adoration pour les enfants\nLa Thaïlande est sans doute l’une des meilleures destinations si vous souhaitez partir en famille. Ce pays propose en effet un grand nombre d’activités pour tous les goûts et pour tous les âges et, contrairement à ce que relaient les médias actuellement, s’avère être l’un des pays les plus sûrs au monde. Nous avons été favorablement impressionnés par l’attention que portent les thaïs aux enfants surtout lorsque ces derniers sont très jeunes et occidentaux. Nous ne comptons plus le nombre de câlins, de bisous et d’attentions en tous genres que notre fils de quatre ans a reçu en Thaïlande. L’enfant roi prend tout son sens en Asie et particulièrement en Thaïlande où vous ne verrez jamais un adulte lever la main sur un enfant. Nous pouvions laisser Lucas jouer seul et sans quasi aucune surveillance de notre part, sachant parfaitement que toutes les filles et femmes à 200 mètres à la ronde n’avaient d’yeux que pour lui.\nRiche d’une très grande diversité, la culture thaï intéresse au premier abord. Que cela soit pour la religion (majoritairement bouddhiste et musulmane), pour l’histoire (avec de nombreux vestiges du passé) ou pour le côté très ouvert et tolérant avec notamment le phénomène des ladys boys (trance-sexuels très bien acceptés dans la société) nous avons beaucoup à apprendre de ce pays. Ce mélange d’ancien et de moderne participe du charme de ce pays.\nUne organisation tournée vers le tourisme\nNous avons été frappés, voire même énervés à certains moments, par l’orientation « tout tourisme » qui règne et pourtant le tourisme ne constitue pas la source principale de revenu du pays (20% du PIB). Vous trouverez une agence de voyage à tous les coins de rue vous vendant un tour, un billet de bus, de train ou d’avion, une activités etc… Finalement vous pouvez partir en Thaïlande les mains dans les poches et vous n’aurez aucun problème à vous organiser sur place, la veille pour le lendemain.\nIl existe tout de même un bémol : l’agressivité de certains chauffeurs de tuk tuk, agents de voyages etc… qui tentent systématiquement la vente forcée. Si vous rencontrez ce genre de soucis pendant votre voyage, la meilleure attitude à adopter est de sourire et de passer votre route. Il est fortement déconseillé de s’énerver contre un thaï qui aura de toute façon le dernier mot et le soutien de ses compatriotes, y compris en uniforme. De plus les thaïs ont vraiment le sang chaud et n’ont peur ni de la mort, ni de la prison. Lorsqu’une situation tend à dégénérer, préférez toujours la discussion en restant calme et en ne mettant pas en porte-à-faux votre interlocuteur, même si vous avez raison. Les thaïs du sud sont souvent plus agressifs que les thaïs du nord.\nUne médecine à la pointe en Asie\nSoyez vraiment rassurés en cas de problème de santé ou d’accident en Thaïlande car ce pays regorge de bon médecins, d’hôpitaux de qualité et de bonnes infrastructures de santé. Bangkok compte parmi les meilleurs hôpitaux de cette partie du globe et là encore à des prix défiant toute concurrence. Pour l’anecdote, une dent me faisant vraiment souffrir , j’ai pu sans problème trouver un cabinet dentaire pour réaliser les soins dont j’avais besoin et le plus fou est que cela m’aura coûté à peine 20 euros (en comparaison j’aurai dépensé dix fois plus en France).\nDes connexions internet meilleures qu’en France\nEn tout premier lieu, internet existe partout dans le pays et le plus souvent de façon gratuite. Plus étonnant encore, les connexions sont souvent plus performantes qu’en France. Vous pourrez donc aisément vous connecter au reste du Monde.\nVous ne pourrez pas tout négocier, mais par principe demandez à diviser le prix par deux et le plus souvent vous obtiendrez de bon rabais (dès fois j’ai obtenu des prix 5 à 6 fois moins important que le prix initialement proposé). Pour les tuk tuk demandez toujours le prix avant et faites le baisser, là encore vous pouvez souvent obtenir presque la moitié du prix proposé initialement. Pour les Taxis demandez à ce qu’ils enclenchent le « meter ». Lorsque vous souhaitez « booker » un tour, là encore négociez : vous pouvez toujours faire baisser la commission de l’agent. En effet il n’est pas rare par exemple pour un transport en bus de voir des clients ayant payé 300 baths la place tandis que d’autres l’auront payé 700. Par contre vous ne pourrez pas négocier la street food (déjà vraiment peu cher), ni les restaurants et rarement les hôtels (à moins d’y séjourner au moins une semaine) et enfin les grands magasins où les prix sont affichés. Partez du principe que l’observation, la discussion et la négociation vous permettrons souvent de voyager à moitié prix en Thaïlande.\nPays déjà peu onéreux, si vous bénéficiez comme c’est le cas en France ou aux USA de monnaies fortes, vous gagnez largement en pouvoir d’achat ne serait-ce qu’avec le taux de change. Par contre soyez tout de même attentif, il peut être des fois plus intéressant d’arriver avec des dollars que des euros.\nUn sentiment de sécurité en Asie\nLa Thaïlande n’échappe pas à la règle, ce pays est sûr pour un touriste. Bien évidemment, et comme partout ailleurs, il est de rigueur d’appliquer certaines règles de bon sens comme ne pas sortir seul tard dans une grande ville en ayant trop bu et en agitant une liasse de billet. Evitez également d’acheter la marijuana à un chauffeur de tuk tuk de Bangkok qui s’empressera de passer un coup de fil à son pote, l’agent de police, qui vous fera du chantage à la prison pour que vous lui versiez un pot de vin (minimum 5000 Baths si vous arrivez à corrompre le premier niveau et beaucoup plus cher si il y a plusieurs échelons à corrompre). Mais globalement, si vous respectez la loi et ne provoquez pas la malchance, vous ne serez jamais inquiété en Thaïlande et d’autant plus en compagnie d’enfants.\nListe des villes à voir et à éviter en Thaïlande\nPour vous aider dans votre exploration Thaïlandaise je vous propose quelques suggestions de lieux à voir ou pas en fonction de notre vécu !\nChiang Mai, pour son côté zen, agréable, à taille humaine, vivant, mais aussi pour le paysage environnant, pour la gentillesse de ses habitants, pour les activités diverses, etc…\nBangkok, bien que sur-dimensionnée la capitale Thaïlandaise offre tellement à voir et à faire et puis c’est le point de départ pour visiter le reste de la Thaïlande. Beaucoup de quartiers sympa : Kao San Road (le camp des occidentaux), Sukhumvit (quartier beaucoup plus local ou modernité et tradition sont présentes), China town, etc… Chaque coin de Bangkok mérite d’être découvert et si vous sortez un peu de Kao San Road le dépaysement est garantie.\nPrachuap Khiri Khan, peu connu des touristes occidentaux, nous avons adoré ce havre de paix proche de la nature et de la mer !\nPai, dans le même coin que Chiang Mai Pai se trouve dans la montagne, à coup sur vous aimerez ce coin de nature (climat très agréable entre novembre et février).\nLes îles, Koh Tao, Koh Lanta sont nos deux préférée mais de manière générale la plupart sont agréables (comptez quand même une journée de voyage en bus ou préférez l’avion pour vous y rendre).\nAyuthaya, ville classée au patrimoine de l’UNESCO.\nN’hésitez pas à sortir un peu des tours organisés et visez l’authenticité !\nPhuket, cette ville du sud aux allures de bordel géant ne nous a vraiment pas plu, vous y croiserez pervers, russes bourrés de pognon, pour finalement y voir des plages moyenne, de plus c’est vraiment loin en bus !\nPataya, c’est le repère des morts de faim à deux heures de Bangkok, ceci dit c’est vraiment dommage sans ça ce coin a beaucoup de charme.\nKoh Phi Phi, Koh Lipe etc… Ce sont de petites îles à vraiment éviter en haute saisons, bruyantes, dégradées, peu naturelles (de moins en moins) ces coins qui font rêver sur carte postale déçoivent vraiment une fois sur place, belles de loin, mais que de loin…\nJ’ai tendance à dire que chaque expérience est différente, mais globalement évitez les endroits trop fréquentés et trop petits, fuyez les regroupements de masse et les incontournables du tourisme sexuel.\nSi vous n’êtes jamais allés en Asie, la Thaïlande représente sans doute la destination par laquelle commencer : facile d’accès depuis la France et peu coûteuse (même le billet d’avion pour s’y rendre ne revient pas très cher), vous profiterez de vacances agréables. La meilleure saison climatique pour séjourner dans ce pays commence en Novembre et se termine en Février : quoi de mieux qu’un peu de soleil en hiver ? Tout y est facile, y compris pour des francophones ne maitrisant pas bien l’anglais. Les thaïs apprécieront vos efforts si vous apprenez quelques mots de leur langue et si vous utilisez l’anglais comme véhicule de communication. Surtout ne vous arrêtez pas à la communication alarmiste des médias sur la Thaïlande depuis quelques temps, nous y sommes passés à plusieurs reprises y compris au moment des manifestations et des heurts entre jaunes et rouges et nous ne nous sommes jamais sentis en danger. Un conflit thaï se passe entre thaïs ! Alors surtout n’hésitez pas et profitez de cette destination.\nPour en savoir plus sur la Thaïlande je vous recommande vivement de faire un tour sur le blog voyage de Romain expatrié en Thaïlande depuis quelques années.\nthailande sac à dos\n6 août 2014 - 17 h 54 min Thaïlande 11062 Vues slider\n6 août 2014 at 18 h 02 min - Réponse\nSuperbe article récapitulatif ! Par contre je ne suis pas d’accord avec toi, en Thaïlande, il y a un excellent dessert appelé « le mango sticky rice » ! Un vrai délice des papilles 🙂\n6 août 2014 at 18 h 05 min - Réponse\nMdr… Oui j’y ai pensé en écrivant l’article à ce fameux dessert, avec Johanna on s’est dit plusieurs fois qu’on allaient le gouter mais à chaque fois nous avions trop mangé et plus de place 🙂\n6 août 2014 at 19 h 40 min - Réponse\nJe ne sais pas pourquoi mais j’ai du mal avec les pays asiatiques. On va dire que mon anglais est très mauvais et que la barrière de la langue doit me freiner, puis je ne suis pas fan de la nourriture asiatique, en tout cas de ce que j’ai pu manger en France. Je me pose souvent la question de savoir comment je ferrai lors d’un séjour en Thailande si je n’arrive pas à manger les plats typiques du pays.C’est en partie c’est deux freins qui font que n’ose pas visiter la Thailande ou un autre pays asiatique.\n6 août 2014 at 20 h 10 min - Réponse\nPour les envies cela ne se commande pas, mais si tu vas en Asie il y a quand même moyen de manger occidentale (c’est un peu plus cher mais possible)\n13 août 2014 at 11 h 34 min - Réponse\nLa Thaïlande est vraiment un pays qui me fait rêver pour ses paysages, et surtout pour pouvoir approcher des tigres ! Merci pour les photos 🙂\n13 août 2014 at 11 h 56 min - Réponse\nLa Thaïlande n’est pas le pays qui m’a le plus marqué en Asie du sud est mais c’est vraiment une destination idéale grâce à sa diversité et son accessibilité. Merci pour les photos (cela fera plaisir à Johanna).\n13 août 2014 at 17 h 51 min - Réponse\nLa Thaïlande a été mon seul voyage en Asie jusqu’à maintenant. Ma conjointe et moi avons absolument adoré. Tout comme vous, le Nord nous a beaucoup plus marqué que le Sud où le tourisme est fortement présent. Une région qui nous a surpris est Kanchanaburi et sa rivière Kwai.\n13 août 2014 at 18 h 32 min - Réponse\nMerci pour le retour d’expérience et le coin à découvrir, quelques voyageurs m’ont parlé du pont de la rivière Kwai et à chaque fois c’était un retour positif\n2 septembre 2014 at 14 h 48 min - Réponse\nLa Thaïlande est effectivement un pays qui se visite très facilement. Ce qui est bien c’est qu’il y en a pour tous les gouts en Thaïlande : campagne, temples, villes, treks, plages paradisiaques, îles quasi-déserte, … Et que dire de la nourriture thaïlandaise à part MIAM 🙂\n20 juillet 2015 at 21 h 01 min - Réponse\nSalut! Voilà déjà plusieurs semaines que l’envie de repartir en Asie me trotte dans la tête… cette fois-ci, j’aimerais bien découvrir la Thaïlande et en lisant ton billet, là, c’est sûr, je me réserve un billet direct pour le mois de novembre!\n21 août 2015 at 18 h 01 min - Réponse\nTrès beau récapitulatif… La Thailande est probablement l’une des meilleures portes d’entrée à l’Asie, autant pour les baroudeurs que pour les autres.\n26 septembre 2016 at 2 h 01 min - Réponse\nje viens de finir de lire votre article sur la Thailande qui m’a appris beaucoup! Je compte partir fin octobre en commencant par bangkok et je voudrais faire un circuit passer par le Cambodge et le Laos mais je ne comprends pas vraiment tout ce qui est visa. Il y a le visa tourisme qui permet d’etre sur le territoire 60j mais si je bouge dans les pays frontaliers, est-ce possible de retourner ensuite en Thailande, je devrais refaire un visa ?\n27 septembre 2016 at 9 h 57 min - Réponse\nTu as la possibilité de prendre un visa à multiples entrées qui te permet de rentrer et sortir de Thaïlande à plusieurs reprises, si tu prends le visa simple dès que tu sort du pays ton visa est annulé. plus d’info sur ce site http://www.thaiembassy.fr/fr/visa/visa-touristique/\n27 septembre 2016 at 10 h 42 min - Réponse\nJ’avais déjà vu le visa à multiples entrées mais il demande un relevés de compte bancaire trop important (il faut avoir minimum 5000€ sur le compte).\nDu coup je devrais refaire un visa pour rentrer à nouveau en Thaïlande ?\n27 septembre 2016 at 11 h 15 min - Réponse\nNormalement sur les séjours de moins d’un mois tu n’as pas besoin de Visa (si ça n’a pas changé) je pense donc que tu peux entrer en Thaïlande sans visa y passer maximum un mois, faire ton trip en Asie du sud Est et retourner en Thaïlande, à l’époque ou j’y suis passé tu pouvais y retourner sans visa pendant 30 jours à nouveau, je crois toutefois que cette règle à changé et que tu dois faire un visa pour ton deuxième passage. dans le doute et pour être sur de ton coup je t’invites à poser la question sur voyage Forum ou directement à l’ambassade de Thaïlande en France.\nPingback: ma bière box : à chaque box de nouvelles saveurs ()\n15 mars 2017 at 6 h 41 min - Réponse\n8 mai 2017 at 7 h 54 min - Réponse\nJ’ai visité la Thaïlande en Mars l’année dernière. Les marchés thaïlandais m’impressionnent bcp, même les marchés flottants et les marchés classiques qui sont très très grands (comme Chatuchak). Pendant la promenade en bateau sur les marchés flottants, je trouve les commerces, trocs, dégustations de plats ou de fruits de saison vendus sur les bateaux, être une bonne expérience. C’est vraiment une ville colorée!


Doucement mais sûrement, la mairie de Paris poursuit sa politique visant à réduire la circulation dans les rues de la capitale, en redonnant plus d'espace aux piétons et aux modes de transport alternatifs et moins polluants. Après un tour de vis à la rentrée et un passage de la quasi-intégralité des rues à 30 km/h, de nouvelles restrictions vont entrer en vigueur ces prochains mois pour les automobilistes parisiens et franciliens.\nEn effet, à l'occasion de la journée "Paris respire sans voiture" qui a eu lieu ce dimanche, David Belliard, l'adjoint de la maire Anne Hidalgo en charge notamment des transports, explique au Parisien que la zone à trafic limité (ZTL) prévue dans le centre de Paris devra être mise en place "à partir du second semestre 2022".\nVous connaissiez sûrement les ZFE et leur accès réglementé aux véhicules les plus polluants, les ZTL sont encore plus restrictives, puisqu'elles interdisent la circulation de transit dans une large partie du centre-ville de la capitale. Dans le détail, cette zone intègrera la place de la Concorde au boulevard Montmartre, jusqu'à la place de la République et la place de la Bastille, rive droite, ainsi qu'au nord du boulevard Saint-Germain, rive gauche.\nDavid Belliard a toutefois tenu à "rassurer" ceux qui utilisent régulièrement leur voiture puisque "ceux qui auront quelque chose à faire dans la zone pourront toujours y circuler". Malgré tout, cette décision inquiète les professionnels du transport, en particulier les VTC, qui n'ont pas les mêmes accès que les taxis parisiens.\nLes commerçants sont aussi septiques concernant l'arrivée de cette ZTL : "Nous craignons que le projet d'apaisement de notre quartier par la réduction définitive de la circulation soit si efficace qu'il nous asphyxie littéralement, ne nous permettant plus d'accueillir notre public ni d'exercer notre métier dans de bonnes conditions logistiques", précisait le comité professionnel des galeries d'art et le Syndicat national des antiquaires dans une lettre adressée à la mairie, en mai dernier.\nLa mairie de Paris a tenu à rassurer les commerçants en assurant que les équipes municipales planchent sur "les modalités avec l'ensemble des parties prenantes, y compris les arrondissements riverains". "J'entends évidemment les craintes en termes de report de circulation dans les zones adjacentes, et nous y répondrons", promet David Belliard.\nBordeaux - La circulation limitée à 30 km/h dès 2022


Le Bilan carbone du train (n’en parlez pas à François Hollande) – carfree.fr\n← Vérités et mensonges à la SNCF\nLa voiture: on n’a rien inventé de mieux pour tuer la ville →\nPublié le 10 septembre 2015 par Vincent Doumayrou 10 727 visites\nAinsi, au cours d’une émission radiophonique consacrée au lancement des autocars de grandes lignes, Gilles Savary, député socialiste, Pierre Cardo, Président de l’Autorité de régulation des activités ferroviaires et routières (ARAFER), et Jean-Marc Janaillac, PDG de Veolia Transport, saluaient conjointement le caractère écologique d’un autocar qui polluerait moins que certains trains Intercités tractés au diesel (peu importe que les autocars Isilines lancés par Veolia concurrenceront des trains qui fonctionnent dans leur quasi-totalité à l’électricité). Le 5 janvier dernier, le Président de la République est allé plus loin en réfutant l’idée que pour aller de Paris à Lyon l’autocar n’était pas écologique.\nParticulier, car le phénomène des « TER vides » n’est en aucun cas une règle. Sachant que les TER effectuent chaque année un parcours cumulé de 180 millions de trains-kilomètres, et un trafic de 13,6 milliards de voyageurs-kilomètres, on voit que le trafic est environ 75 fois plus élevé que l’offre, ce qui correspond à un remplissage bien décalé avec l’image du TER vide.\nD’abord, voyons la consommation et les émissions de différents moyens de transport selon l’écocomparateur de l’ADEME (l’agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie) pour un aller simple de 500 km, peu ou prou la distance Paris – Lyon :\nPublié dans Alternatives à la voiture, Réchauffement climatique, Transports publics | Taggé 2015, carbone, climat, CO2, france, françois hollande, pollution, trains, transports en commun\n10 commentaires sur “Le Bilan carbone du train (n’en parlez pas à François Hollande)”\nLoic 10 septembre 2015 à 11:00\nMoi j’aime bien le train, mais c’est hyper rigide.\nEt dans le coût carbone il faut voir qu’un bus va pouvoir offrir plus de possibilités d’arrêt donc plus de chance de passer à coté de mon départ ou arrivée.\nDans le cas du train les allers et retours voir détours pour aller à une gare sont à comptabiliser.\nFred B. 10 septembre 2015 à 19:17\n« Et dans le coût carbone il faut voir qu’un bus va pouvoir offrir plus de possibilités d’arrêt donc plus de chance de passer à coté de mon départ ou arrivée. »\nEt c’est là que le vélo intervient, soit zéro carbone !\nHenri Bourjade 10 septembre 2015 à 20:29\nC’est sûr que les trains nucléaires ont un bon bilan carbone, sinon ce serait quatre ou huit fois plus de carbone qui serait émis (voir les coefficients ci-dessous).\nNéanmoins les chiffres prouvent en effet que les transports ferroviaires ont un gros avantage sur la route.\nVoici les chiffres publiés par la SNCF, qui ne tiennent pas compte du coût énergétique des infrastructures (ferroviaires :pour faire l’acier des rails on émet beaucoup de carbone, et routières : le goudron, c’est du carbone qui s’évapore)\nEmissions de CO2 d’un voyageur parcourant un kilomètre, par type de train SNCF (données 2015 basées sur les consommations d’énergie et les fréquentations de 2014) :\nTrain TGV : 3,2 g CO2 par kilomètre\nTrain Intercités : 11,8 g CO2 par kilomètre\nEmissions de CO2 d’un voyageur parcourant un kilomètre, par type de train international SNCF (données 2015 basées sur les consommations d’énergie et les fréquentations de 2014)\nTrain Thalys : 11,6 g CO2 par kilomètre\nTrain Eurostar : 11,2 g CO2 par kilomètre\nTrain Elipsos : 27 g CO2 par kilomètre\nFacteur d’émission de l’électricité à usage transport « France » (53 gCO2/kWh) pour les kilomètres\nFacteur d’émission de l’électricité à usage transport « Europe » (420gCO2/kWh) ou facteurs d’émission de l’électricité ferroviaire des pays concernés quand ils ont été transmis par les fournisseurs de l’électricité de traction, pour les kilomètres réalisés dans les autres pays.\nEmissions de CO2 d’un voyageur parcourant un kilomètre, par type de mode urbain RATP (données 2015 basées sur les consommations d’énergie et les fréquentations de 2014)\nMétro : 3,8 gCO2/km\nTramway : 3,1 gCO2/km\nBus : 94,7 gCO2/km\nEmissions de CO2 parcourant un kilomètre, par mode routier (basées sur les consommations de carburants et les fréquentations de 2012)\nOUIBUS : 22,8 gCO2/km\nEmissions moyennes des autres moyens de transport pour un passager par kilomètre.\nVoitures particulières en France : 205 g CO2/km\nsource : Utilisation moyenne France du parc de véhicules particuliers : Ministère du Développement durable et de l’énergie – Service de l’Observation et des Statistiques (SOeS) Consommations des véhicules particuliers moyennes France et facteurs d’émissions des carburants : ADEME – Base Carbone\nUtilisation du parc en km : 68% gazole et 32% essence ; consommations : 6,6L/100km en diésel et 7,8L/100km en essence ; facteurs d’émission : 3,07kg CO2/L pour le gazole et 2,71kg CO2/L pour l’essence\nAutocars interurbains : 171 gCO2/km\nSource : Ministère du Développement durable et de l’énergie « Information CO2 des prestations de transport – Guide méthodologique », 2012\nAvions vols intérieurs : 168 g CO2/km\nSource : Ministère du Développement durable et de l’énergie « Information CO2 des prestations de transport – Guide méthodologique », 2012 – Pour un avion de 150 places effectuant un vol inférieur à 1000 km.\nPour ma part j’ai une voiture hybride essence, en voyage à 4 personnes je vais consommer 5 l/100, émettre 135g/km soit 34G/personne/km. Un voyage en train sur mon trajet de prédilection oblige à prendre la voiture sur les 30 à 55 derniers km (ne me parlez pas du vélo, tout le monde ne peux pas pédaler 55 km, et certains ne peuvent pas du tout).\nPour aller au travail j’émet seul 135 g/km, en bus ce serait moins de 94 g/km (c’est roulant, le bus consommerait moins que la moyenne) soit au moins 40 % de moins, quoique, le trajet de bus est plus long (en moyenne) de 15 %, ce qui réduit l’avantage. Il n’ y pas de train sur mon trajet. Seuls le vélo et la marche à pied auraient un avantage décisif. Mais pour 5 km aller et 5 km retour, il faut de l’énergie, et à 56 ans, ça baisse…\nJe suis assez déçu par le bilan carbone des bus urbains. Il paraît possible de faire des bus électriques, qui se rechargeraient rapidement lors des longs arrêts. Des prototypes existent. On parviendrait alors à un bilan honorable, proche de certais trains.\nromain74 10 septembre 2015 à 21:22\nPour ton calcul de 135 gCO2/km pour faire 5 km allez retour, je pense que tu te trompes. En effet sur les premiers kilomètres quand le moteur est froid tu consommes plus. Moi j’ai fais le teste sur une des voitures du boulot où l’on voit la consommation instantanée. J’étais plutôt proche des 7 litres au 100 pendant les 3 premiers kilomètres, pour un véhicule qui consomme en moyenne moins de 5 litres au 100. Donc pour 7 l/100 d’essence ça te donne plutôt 160 gCO2/km. Et pour les émissions du bus de 95gCO2, finalement ça dépend de son taux de remplissage, et je pense que l’on est pas assez à le prendre en France ^^\nAprès sinon lorsqu’on fatigue le vélo à assistance électrique est pas une si mauvaise solution. Je dis ça une de mes collègues qui a la 50ène fais tous les jours 18 km (à l’allé et au retour !)\njean sivardiere 10 septembre 2015 à 21:57\nLa comparaison entre les consommations de pétrole par le train et par l’autocar a surtout un intérêt si on considère le cas concret des autorails diesel que la Cour des comptes et bien d’autres préconisent de remplacer par des autocars. La FNAUT a fait étudier ce problème par trois experts reconnus : Jean-Marie Beauvais, Gérard Guyon et Pierre-Henri Emangard (FNAUT Infos n°212, mars 2013).\nLors d’un transfert sur route d’un service TER diesel, on diminue de moitié la consommation du véhicule, mais le transfert provoque une perte de clientèle, près de la moitié des usagers du TER préférant leur voiture à l’autocar comme le prouvent de nombreuses enquêtes.\nSi on néglige cette perte de clientèle du transport public, le transfert sur route présente un bilan énergétique positif. Mais si on en tient compte, on montre alors aisément que, dès que l’autorail transporte au moins une douzaine d’usagers, le bilan énergétique de l’opération est négatif.\npedibus 10 septembre 2015 à 21:57\nD’Henri : « Je suis assez déçu par le bilan carbone des bus urbains ». D’où l’intérêt de faire du TCSP tram ou trolleybus le plus souvent possible : le faire au moins pour prouver qu’on s’installe dans le futur en croyant à une future part modale transports urbains qui décolle bien au-delà des 10 ou 15%.\nPour le reste qu’on songe à mettre en place une continuité de couloirs réservés et la priorité aux feux dans toutes les agglomérations qui perçoivent le versement transport : ce serait là tout bénef tant pour les cars interurbains (qui par exemple mettent une heure à Bordeaux pour sortir de la zone urbaine agglomérée…) que pour les bus urbains.\nEt à ce propos je vous fiche mon ticket de transport public que personne ici n’est capable de me sortir des statistiques, même de quelques années, sur l’état de la situation des réseaux de transports urbains pour le seul critère de la part des lignes bénéficiant de la priorité aux feux d’une part, d’une continuité de couloirs réservés de l’autre: même le très officiel site CERTU/CEREMA est muet sur la question…\nEn se recentrant sur le ferroviaire voyageur français et le taux de remplissage non optimisé des TER qu’on médite l’idée suivante : si la région piquait la compétence transport aux villes et intercommunalités en même temps que l’urbanisme peut être que tout serait fait pour brider et briser le tout automobile dans les agglomérations, premier pas pour favoriser le report modal au bénéfice du rail. Et là serait sans doute la fin de l’inflation des aires urbaines, qui à chaque recensement prennent davantage de communes et de populations éparses.\nEnsuite, à la seule échelle communale, le bénéfice social serait immense si les CCAS payaient un aller retour TER de temps en temps aux habitants démunis, les Zussards*, ceux qui partent le moins souvent en vacance : offrir la plage une ou plusieurs fois dans l’année, offrir un bon pour payer le restau à toute la famille à Fouilly-les-Oies desservie par le TER, offrir une randonnée d’une journée dans la montagne où passe tel tortillard… Et un tourisme d’un type nouveau, hors les circuits au kérosène et avec un store anti-tape-à-l’œil, en circuit court et sociétalement gagnant, loin des formules gnangnan, pourrait honorer largement les nouveaux intendants des grandes régions, devenus alors bons gestionnaires, et garants du remplissage de leurs trains régionaux, en coopération avec les collectivités locales.\nQuant aux ratios énergétiques sans doute ne serait-il plus de mise de sortir les calculettes…\n*Zone Urbaines Sensibles, périmètres préfectoraux des années 1990 issus d’une énième péripétie des « politiques de la ville ».\nVincent 10 septembre 2015 à 22:14\nVD > Ce qui nous conduit à la question suivante : ces arguments sont-ils exacts ? Le train pollue-t-il plus que l’autocar ?\nÀ ce niveau, la pollution est un détail.\nLes vraies questions sont : 1) dans un pays qui importe 99% de son pétrole, 2) ce qui le rend extrêmement dépendant des importations, 3) considérant que le pic de pétrole nous pend au nez et 4) que la France produit 95% de son électricité de manière quasiment autonome (les importations d’uranium, c’est peanuts, et on en trouve dans plusieurs pays)… faut-il encourage le transport au pétrole ou le transport électrifié?\nVincent 11 septembre 2015 à 11:13\nAutre élément non pris en compte par Macron : vu les taux d’accidents, remplacer le train par l’autocar, c’est augmenter le nombre de victimes de la route.\npedibus > Ensuite, à la seule échelle communale, le bénéfice social serait immense si les CCAS payaient un aller retour TER de temps en temps aux habitants démunis, les Zussards*, ceux qui partent le moins souvent en vacance : offrir la plage une ou plusieurs fois dans l’année, offrir un bon pour payer le restau à toute la famille à Fouilly-les-Oies desservie par le TER, offrir une randonnée d’une journée dans la montagne où passe tel tortillard…\n+1. Avec location de vélos à l’arrivée, un moyen simple et bon marché de permettre à ces populations de sortir de leur ghetto.\nLedian 13 septembre 2015 à 13:22\nJ’aurais apprécié le même détail de chiffres pour le car que celui présenté en fin d’article pour le train, afin de comparer clairement le bilan écologique de ces deux moyens de transport. Le comparatif de l’article se fait entre le train et l’ensemble des moyens de transport.\nSans être un pro car, il faut avouer qu’un car bien rempli est toujours préférable à quarante voitures quasi vides mobilisées pour le même trajet.\nLe véritable concurrent du train reste à mon avis la voiture individuelle, responsable de la disparition du maillage ferré du territoire français qui était en place il y a quelques décennies.\nLe train est un art de vivre. On prend son temps, on change de place, on discute parfois avec un(e) inconnu(e). Il se passe souvent quelque chose dans un train ; c’est vivant. On peut somnoler bercé par les sons du roulis, rêvasser en regardant par la fenêtre. Le train est, plus qu’un moyen de transport, une philosophie…\nLaurent 13 septembre 2015 à 16:43\nJe constate qu’il est possible d’emporter son vélo dans un TER pour faire les premiers et derniers km (quand on se rend à la campagne c’est appréciable) alors que les bus que j’ai utilisé ne proposaient pas cette possibilité.


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Dachau, l’ancien « potager » du camp de concentration pour les réfugiés - Le blog de pcfmanteslajolie\n14 Juillet 2018, 06:39am\n(Chronique de José Fort dans « La Marseillaise week end »)\nLa chancelière, Angela Merkel, a sauvé – pour combien de temps ?- son poste.\nQuant à son xénophobe ministre de l’Intérieur, il reste en fonction.\nLes deux branches de la droite allemande ont réussi à s’entendre sur le dos des réfugiés qui seront placés dans des « zones de transit » avant d’être expulsés.\nSavez-vous où est installée la première « zone de transit » ?\nA Dachau, dans la banlieue de Munich !\nLes plus jeunes ne savent peut être pas.\nDachau est le premier camp de concentration des nazis.\nEn 1933, le camp a été ouvert spécialement pour réprimer les communistes allemands.\nPuis, plus tard, il a été « modernisé » pour exterminer les Juifs, des résistants, des communistes, des homosexuels, des tziganes…\nA Dachau, plus de 40.000 personnes ont été assassinées entre 1939 et 1945. Dachau, c’était l’horreur.\nA un point tel que les déportés survivants ont gardé le silence pendant des années ne trouvant pas les mots pour d’écrire l’indicible.\nA Dachau, les réfugiés de 2018 seront rassemblés dans le « herb garden », une sorte de potager cultivé par les juifs déportés dans les années 1940 pour nourrir leurs tortionnaires.\nLorsqu’on évoque l’installation d’une « zone de transit » pour réfugiés dans sa commune à proximité de l’ancien camp de concentration, le maire de Dachau trouve la perspective « sympathique et humaine ».\n« L’endroit est calme et loin de tout », ose-t-il vomir.\nDans les années 1940, ses grands-parents n’avaient rien vu, rien entendu.\nSa surdité et son aveuglement relèvent certainement d’un héritage familial.\nDans la « Barbarie ordinaire, music à Dachau », Jean Clair écrit : « la mémoire - la culture – joua un rôle majeur dans le destin des déportés. »\nEt il prend pour exemple le peintre Zoran Music qui a réalisé au risque de sa vie une centaine de dessins décrivant ce qu’il a vu: les scènes de pendaison, les fours crématoires, les cadavres empilés.\nPeut-on oublier de telles horreurs ?\nDes alliances politiques véreuses, des compromis mortifères, enterrent une tragédie ou plutôt lui donne une seconde vie.\nA Dachau, les nazis peuvent relever la tête : avec l’installation des réfugiés à la porte du camp, ils prennent leur revanche.\nLeurs descendants new look commencent eux aussi à s’installer : l’Union européenne avec à sa tête pour six mois le chancelier autrichien gouvernant avec les amis de Mme Le Pen, l’extrême droite aux affaires en Italie, en Hongrie et en Pologne.\nA laisser faire, le réveil pourrait être funeste.\nAllemagne, Lutte Contre L'extrême Droite, Migrants


Sassicaia | TripAdvisor - Portobello Location de vacances\nMaison individuelle confortable et confortable. Dans le hameau de Portobello di Gallura, à 16 km du centre d'Aglientu, à 7 km du centre de Vignola, situation ensoleillée, quartier résidentiel (villas), zone avec peu de trafic, à 6 m de la mer. Privé: douche extérieure, barbecue. Accès moteur à 50 m de la maison. Chemin en escalier vers la maison. Parking sur place. Supermarché, bar, café 500 m, plage de sable 400 m. Attractions à proximité: Santa Teresa di Gallura à 25 km, Parco acquatico Acquafantasy à 26 km. S'il vous plaît noter: voiture recommandée. La maison est située dans un quartier résidentiel où l'accès se fait uniquement par pré-enregistrement. Veuillez envoyer un mail au détenteur de la clé avec le nom et prénom de chaque invité et, si possible, le numéro de plaque de la voiture au moins 10 jours avant l'arrivé... Lire la suite\nMaison individuelle confortable et confortable. Dans le hameau de Portobello di Gallura, à 16 km du centre d'Aglientu, à 7 km du centre de Vignola, situation ensoleillée, quartier résidentiel (villas), zone avec peu de trafic, à 6 m de la mer. Privé: douche extérieure, barbecue. Accès moteur à 50 m de la maison. Chemin en escalier vers la maison. Parking sur place. Supermarché, bar, café 500 m, plage de sable 400 m. Attractions à proximité: Santa Teresa di Gallura à 25 km, Parco acquatico Acquafantasy à 26 km. S'il vous plaît noter: voiture recommandée. La maison est située dans un quartier résidentiel où l'accès se fait uniquement par pré-enregistrement. Veuillez envoyer un mail au détenteur de la clé avec le nom et prénom de chaque invité et, si possible, le numéro de plaque de la voiture au moins 10 jours avant l'arrivée .. "Sassicaia", maison 4 pièces 100 m2 sur 2 niveaux. Aménagement simple et confortable: grand séjour / salle à manger avec TV. Sortie sur la terrasse. 1 chambre avec 2 lits et douche / bidet / WC. Sortie sur la terrasse. 1 chambre avec 1 x 2 lits superposés. 1 chambre double Sortie sur la terrasse. Coin cuisine (mini-four, lave-vaisselle, 4 plaques à induction, four micro-ondes, congélateur). Sortie sur la terrasse. 2 douches / bidet / WC. Grande terrasse partiellement couverte. Meubles de terrasse, mobilier de balcon. Belle vue sur la mer Equipements: lave-linge. S'il vous plaît noter: une chambre double est à l'extérieur de l'appartement. 2 animaux / chiens autorisés. Vue d'ensemble des coûts: Services obligatoires à payer au prestataire de services local: Dépôt de garantie: 300.00 EUR par séjour, à régler en espèces ou par carte de crédit (paiement sur place (obligatoire)) Services supplémentaires optionnels: Lit bébé: AUD 40.75 par séjour en option) Linge de maison (premier linge de lit et de toilette): 26.08 AUD par personne (facultatif)


Ceviche daurade, avocat, grenade\nPour cette fin d’été, je vous donne encore une recette fraicheur, de cru-cuit, avec un plat que j’adore, le ceviche. Celui-ci nous viendrait d’Amérique du Sud, mais moi, je l’ai découvert et customisé de mon ami, Daniel D. qui est le grand spécialiste de cette recette. Il peut y avoir des tas de variantes avec gingembre, lait de coco. Ne sachant pas comment utiliser la grenade que je venais d’acheter, je me suis dit que ce serait joli d’associer la couleur et beauté de ses grains à cette recette traditionnelle.\nLe poisson cru est très utilisé dans la cuisine japonaise (c’est un peuple insulaire) et pas du tout dans la culture chinoise, comme les crudités et le cru en général. Dans cette recette, ce qui sera intéressant, c’est la cuisson par le jus de citron, mais aussi l’apport des herbes et épices pour réchauffer et rendre plus digeste ce plat.\nCeviche de daurade, avocat, grenade\nPour 4 personnes : 350g de filet de daurade très frais (ou de bar), 1 avocat, 50g de grenade, 1 jeune oignon blanc, 2 tiges vertes d’oignon frais, 4 tiges de coriandre, le jus d’un citron vert, ½ piment oiseau sec, 1 pincée de piment d’Espelette, sel, poivre\nLaver et éponger le poisson. Le hacher en gros morceaux, façon tartare au couteau.\nEplucher et couper l’avocat en petits morceaux. Laver et hacher l’oignon (blanc et vert). Trier les grains de grenade.\nTout mélanger dans un saladier, sans trop écraser les ingrédients, rajouter le jus de citron vert, saler, poivrer à votre convenance.\nPlacer au réfrigérateur une vingtaine de minutes. Le principe du ceviche est que le poisson sera cuit par le citron vert et imbibé par tous les parfums. Rajouter au dernier moment la coriandre fraiche, lavée et hachée.\nIntérêts thérapeutiques selon la Diététique Chinoise :\nLa dorade est de nature neutre, de saveur douce, avec un tropisme Rate/ Estomac : elle tonifie l’énergie, nourrit le « Jing », l’essence. C’est un aliment très intéressant, pour traiter la fatigue et maladies chroniques.\nL’avocat n’est pas à priori répertorié dans les aliments de la Diététique chinoise classique. On pourrait imaginer qu’il soit de nature neutre, voir fraiche (car produit exotique) et de saveur sûrement douce, avec un tropisme Rate. Il est humidifiant, car très gras, mais sa très forte teneur en acide oléique lui fait, comme l’huile d’olive, baisser le taux de mauvais cholestérol. On lui trouve de bonnes actions sur la protection de la peau et du système cardio-vasculaire (grâce à sa forte teneur en vitamine E, anti-oxydante et anti-coagulante).\nLa grenade est de nature tiède, de saveur douce, acide et astringente, de tropisme Estomac/ Gros Intestin/ Reins. Son action principale sera de produire les liquides, de consolider les intestins et d’arrêter les diarrhées. Elle a aussi de nombreuses vertus étudiées aujourd’hui et surtout grâce à ses propriétés anti-oxydantes : anti-inflammatoire, neuro-protecteur (en prévention de maladies dégénératives comme Alzheimer) et aussi pour favoriser la circulation sanguine et traiter le système cardio-vasculaire (cardiopathies, hypertension artérielle), de par la forme de ses grains assimilés aux globules rouges.\nLe citron est de nature fraiche et de saveur acide, de tropismes Estomac/ Poumon : il harmonise l’Estomac et humidifie le Poumon.\nL’oignon, les herbes, les épices sont de nature tiède à chaude (le piment est le plus chaud), ils vont réchauffer et rendre ce plat cru plus digeste, et aussi corsé au goût.\nDans ce genre de recette, ce qu’il est intéressant de voir c’est le parfait équilibre entre aliments froids et crus et condiments et grenade qui réchauffent. C’est souvent comme cela que sont construites les recettes traditionnelles, dans un parfait équilibre entre les couleurs, les natures et saveurs des aliments.


par violettera le Jeu 24 Avr 2014 - 12:35\nJ'ai côtoyé des gens excessifs dans leur croyances religieuses.\nY a t'il des limites à ne pas dépasser ?\nComment savoir si la personne ne vit pas dans un autre monde ?\nPeut t on parler de folie quand on entends ,à priori, une personne normale de dire que le diable lui a parlé ?\nCe n'est pas facile d' aborder ce sujet.\npar mikael le Jeu 24 Avr 2014 - 14:05\nFaisant partie des croyants et lisant l'aphorisme de votre signature, je ne vais sans doute pas être un bon interlocuteur ! Mais d'autres vont pouvoir mieux vous répondre.\nLe thème de la folie est tellement vaste qu'on pourrait passer des heures à en discuter avant d'aborder les croyances religieuses. On peut se raccrocher à une des branches : la perte du lien avec le réel. Mais il y a tellement de stades intermédiaires qu'on n'est guère avancé ! Pour ma part, il m'est arrivé de voir des personnes décédées : suis-je normal ? sans doute pas aux yeux d'un athée... je vois que vous venez d'arriver sur ce forum : soyez donc la bienvenue !\npar orthon7 le Jeu 24 Avr 2014 - 14:12\nSalut violettera, non je ne pense pas qu'il vivent dans un autre monde.\nIl se donnent "un espoir par rapport aux difficultés de la vie ".\nOui, il y a des limites à ne pas dépasser.\northon: sans Dieu, n'y Diable.\npar mikael le Jeu 24 Avr 2014 - 14:49\northon7, je ne sais pas si on choisit toujours en matière de phénomènes.. euh.. un peu bizarres ! ..et je ne crois pas rentrer dans la catégorie "se donnent un espoir par rapport aux difficultés de la vie" ! J'ai eu une vie professionnelle et sociale relevant de la normalité.. d'ailleurs ça continue. Par ailleurs, j'ai rencontré des chrétiens pratiquants qui ne croyaient pas en la survie de l'âme !! en fait de consolation, y'a un problème !\nSi Jipé passait par là, il serait sûrement de bon conseil !\npar JO le Jeu 24 Avr 2014 - 15:37\nUn éminent psychiâtre a posé la frontière à la capacité de rester parfaitement intégré à la vie normale, dans une société normale, y compris laïque . Le reste fait partie du folklore personnel à ne pas dépasser .\npar Jipé le Jeu 24 Avr 2014 - 15:53\nmikael a écrit: Pour ma part, il m'est arrivé de voir des personnes décédées : suis-je normal ? sans doute pas aux yeux d'un athée...\nComme tu le disais justement, où commence la folie, tout comme où commence la normalité ?!\nLorsque tu dis voir des personnes décédées, je pourrais penser que tu parles d'impression, d'illusion de vision de décédées, j'estime que ce serait plus "logique", mais pour ceux qui, comme toi, ont un fort sentiment de réelle vision, les mots "impression" et/ou "illusion" ne correspondront pas à ce qu'ils en ont ressenti.\nSi je devais faire une comparaison, pourtant il ne s'agit pas d'un même contexte, je dirais qu'une personne en delirium tremens voit "réellement" toutes sortes d'animaux plus ou moins agressifs, et pourtant...\nIl n'est pas impossible que dans certaines circonstances la physiologie biochimique du cerveau ait des effets sur la vision avec des images et sensations très proches de la réalité, tout en n’étant pas.\npar orthon7 le Jeu 24 Avr 2014 - 20:54\nmikael a écrit: orthon7, je ne sais pas si on choisit toujours en matière de phénomènes.. euh.. un peu bizarres ! ..et je ne crois pas rentrer dans la catégorie "se donnent un espoir par rapport aux difficultés de la vie" ! J'ai eu une vie professionnelle et sociale relevant de la normalité.. d'ailleurs ça continue. Par ailleurs, j'ai rencontré des chrétiens pratiquants qui ne croyaient pas en la survie de l'âme !! en fait de consolation, y'a un problème !\nj’aurais du employer le mot aide plutôt que espoir.\nsi non il n'y a aucun problème, je l'ai déjà dit je respect chacun, tant qu'il n'y a pas de débordement,et de racolage via le net ou autre.\npar mikael le Jeu 24 Avr 2014 - 22:59\nJipé et orthon7, je respecte vos points de vue, mais je ne peux m'empêcher de penser que vous en revenez toujours à ce que vous pensez être l'état des connaissances actuelles, ce qui vous conduit à construire une explication en forme de "ce n'est que..". Je suppose que vous pouvez vous faire une idée de ma façon de fonctionner et de ce que j'ai pu essayer de comprendre au cours de mon existence ? Vous voyez bien, je suppose, la complexité des êtres et des choses, la multiplicité et l'ambiguïté des expériences, le degré d'évolution intellectuelle de certains sujets ? Mais dans ce cas, comment conclure par des réponses d'une simplicité quasi évangélique, sans correspondance avec la complexité du réel ? Voilà une vraie question !\npar orthon7 le Jeu 24 Avr 2014 - 23:15\n@mikael, peux tu expliquer "la complexité du réel" ?\npar mirage le Ven 25 Avr 2014 - 0:04\nJO a écrit: Un éminent psychiâtre a posé la frontière à la capacité de rester parfaitement intégré à la vie normale, dans une société normale, y compris laïque . Le reste fait partie du folklore personnel à ne pas dépasser .\nOui, celle la je l'ai pratiquée longtemps: faire comme si rien n'avait changé.\nça a même bien fonctionné pendant plus de 10 ans\npar mikael le Ven 25 Avr 2014 - 6:08\nLe Réel, c'est l'imbrication de plusieurs mondes : ceux de la réalité physique, psychologique, biologique-vitale (magnétisme..), supranaturelle (défunts..) et divine.\nJe ne prétends pas apprendre quoi que ce soit à quiconque, cela n'est que ma conviction personnelle.\npar JO le Ven 25 Avr 2014 - 7:39\nLe pathologique est souvent dans l'excès ou le défaut , par rapport au point d'équilibre médian . C'est comme l'alcool : on est alcoolique quand on nie qu'on boit trop .\nMais la mesure plan plan fait mauvais ménage avec le mysticisme, et la mesure plan plan est celle du juge, extérieur au sujet .\npar orthon7 le Ven 25 Avr 2014 - 9:01\nmikael a écrit: Le Réel, c'est l'imbrication de plusieurs mondes : ceux de la réalité physique, psychologique, biologique-vitale (magnétisme..), supranaturelle (défunts..) et divine.\nalors là, je comprends pourquoi ton réel est aussi compliqué, bon courage à toi.\npar Jipé le Ven 25 Avr 2014 - 9:02\nmikael a écrit: Mais dans ce cas, comment conclure par des réponses d'une simplicité quasi évangélique, sans correspondance avec la complexité du réel ? Voilà une vraie question !\nje ne pense pas que le réel soit complexe, le réel est, c'est tout!\nC'est nous qui compliquons les choses et tout particulièrement ceux qui veulent rajouter du mysticisme, de l'ésotérique à des évènements que je dirais "naturels". Naturel dans le sens produit par la nature de la constitution humaine (physiologie, biologie, etc...)\nLes choses sont souvent plus simples que nous l'imaginons, mais le simple est "ennuyeux", il faut y rajouter une dimension mystérieuse pour donner du piquant, de l'intérêt.\nCette dimension est à double tranchant, autant elle peut permettre de faire avancer, chercher, autant elle peut égarer, faire perdre tout raisonnement, toute logique.\nIl faut savoir la doser intelligemment, et là c'est tout un art...\npar mikael le Ven 25 Avr 2014 - 9:36\nmerci, orthon7, mais je n'ai pas besoin de courage supplémentaire par rapport à un athée, les choses sont très cohérentes.\npar AC* le Ven 25 Avr 2014 - 14:59\n-J'ai crû que le titre était une suggestion ouverte (normalement, tu aurais dû écrire relève-t-elle).\nviolettera a écrit: J'ai côtoyé des gens excessifs dans leur croyances religieuses.\nAh, ça c'est certain. Quand un évangélique a besoin d'une lessiveuse pour se faire baptiser, 'y a du souci.\nAussi, si la foi se montre dans les actes, les actes se doivent d'être discrets.\nviolettera a écrit: Comment savoir si la personne ne vit pas dans un autre monde ?\nNon seulement tu ne le sais pas, mais tu ne le sais pas plus vis-à-vis d'un autre athée, comme de quiconque - et en plus, il est certain que nous vivons tous dans un monde différent des autres.\nviolettera a écrit: Peut t on parler de folie quand on entends ,à priori, une personne normale de dire que le diable lui a parlé ?\nÀ mon avis, il s'agit d'un sentiment double:\norgueilleux pour te dire "Tu as vu ? -J'ai résisté au diable" - même si ce n'est pas impossible;\nde dédouaner ses péchés d'homme en les plaçant sous la responsabilité d'un démon.\npar violettera le Ven 25 Avr 2014 - 15:07\nACourvoisier a écrit: Salut Violettera,\nOui , merci de me le faire remarquer.\npar AC* le Ven 25 Avr 2014 - 15:15\nEst-ce que mes réponses t'ont convenu ?\nToutefois, je dois ajouter une précision dans le dernier cas. Je pense qu'il est possible qu'un démon nous parle (donc le diable indirectement) - j'envisage de faire part sous pensées intrusive d'un moment bref que j'ai personnellement vécu.\nAfin de m'en tirer, j'ai dû dire que Dieu m'avait demandé d'agir comme je l'avais fait, et à voix orale (chez moi).\npar mikael le Ven 25 Avr 2014 - 15:29\nMerci, ACourvoisier, pour cette confidence... qui risque fort d'être prise pour un début de délire psychotique par tous ceux qui, ignorant tout de ce qu'on a vécu, nous expliqueront en long et en large ce que nous devons penser de notre état mental !\npar orthon7 le Ven 25 Avr 2014 - 15:39\nAC a écrit: Afin de m'en tirer, j'ai dû dire que Dieu m'avait demandé d'agir comme je l'avais fait, et à voix orale (chez moi).\nt'as eu chaud quand même, heureusement qu tu avais l’antidote.\npar AC* le Ven 25 Avr 2014 - 15:42\nmikael a écrit: Merci, ACourvoisier, pour cette confidence... qui risque fort d'être prise pour un début de délire psychotique par tous ceux qui, ignorant tout de ce qu'on a vécu, nous expliqueront en long et en large ce que nous devons penser de notre état mental !\nOh, pour une confidence, je pourrais en faire d'autres. Je préfère à ce titre parler de témoignage, mais bon, je n'ai pas encore donné de copie de carte d'identité aux administrateurs.\n-Oui, ou ce que nous devons penser tout court, et comment l'exprimer, d'ailleurs (merci Jipé).\nouais, à vrai dire, j'ai plutôt eu une bonne migraine. La plus courte de ma vie, mais pas forcément la moins douloureuse.\nMikael, si vous voulez parler des pensées intrusives, prière de le faire dans le thème idoine. Je n'ai pas pour intention de faire passer le démon pour religieux, dans ce thème-ci, si vous voyez ce que je veux dire. Je vous prie d'en prendre bonne note - Merci !\npar Jipé le Lun 28 Avr 2014 - 15:05\npar Ladysan le Lun 28 Avr 2014 - 21:37\nACourvoisier a écrit: Toutefois, je dois ajouter une précision dans le dernier cas. Je pense qu'il est possible qu'un démon nous parle (donc le diable indirectement) - j'envisage de faire part sous pensées intrusive d'un moment bref que j'ai personnellement vécu.\nTu sais ACourvoisier, tu n'es pas le seul à qui le démon a parlé, il paraitrait qu'il parle souvent, et notamment aux hommes ayant atteint la cinquantaine...\nChez nous, on l'appelle... le démon de midi,\npar mikael le Mar 29 Avr 2014 - 0:01\npar AC* le Mar 29 Avr 2014 - 7:24\nLadysan a écrit: Chez nous, on l'appelle... le démon de midi,\nJe ne crois pas même que ce soit l'apanage de ceux qui ont la cinquantaine... même si ça vous arrange.