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Les hiraganas (平仮名, ひらがな, littéralement « kanas lisses ») sont un syllabaire japonais et une des quatre écritures du japonais avec les katakanas, les rōmajis et les kanjis.\nIls ont été formés par abréviation cursive de kanjis homophones. Ils permettent de transcrire la langue japonaise sans ambigüité, au contraire des kanjis. En effet, chaque hiragana représente une syllabe (techniquement, une more) qui peut être une voyelle seule (comme あ = a) ou une consonne suivie d'une voyelle (comme か = ka) ; il y a également le n syllabique (ん), dont la prononciation varie en fonction de la syllabe qui le suit.\nLes hiraganas permettent d'écrire :\nles mots japonais auxquels ne correspond aucun kanji, par exemple les particules telles que から (kara) et les suffixes tels que さん (-san) ;\nLes particules grammaticales ;\nles mots japonais dont l'écriture en kanji est soit inconnue de l'auteur ou d'une partie du lectorat, soit jugée trop formelle ;\nles okurigana, notamment les morphèmes grammaticaux, par exemple dans 食べました (tabemashita) ;\nles furigana, c'est-à-dire les prononciations de kanjis.\nCompositions des hiraganas\nLes hiraganas consistent en un ensemble de caractères fondamentaux, les gojūon (五十音, littéralement « cinquante sons », bien qu'il n'en subsiste aujourd'hui que 46), qui peuvent être modifiés comme suit :\nL'ajout d'un dakuten (゛) transforme une consonne sourde en consonne sonore : k→g, t→d, s→z et h→b ; dans des écrits informels, en particulier dans les mangas, on utilise parfois le dakuten sur des voyelles pour noter un son étranglé ;\nL'ajout d'un handakuten (゜) transforme le h en p ;\nL'ajout d'une version réduite de l'hiragana ya, yu ou yo (respectivement ゃ, ゅ ou ょ) transforme la voyelle i qui la précède en la palatalisant ;\nUn petit っ indique une consonne géminée, ce qui ne peut apparaître qu'avant une fricative ou un coup de glotte ; il est représenté en rōmaji en doublant la consonne qui le suit ; dans des écrits informels, il est aussi utilisé en fin de mot pour indiquer une articulation dure ou hachée, pour exprimer de la colère ou de l'émoi par exemple.\nIl est possible de représenter d'autres sons à l'aide de hiraganas en utilisant des petites versions des cinq voyelles (ぁ, ぃ, ぅ, ぇ, ぉ). On les utilise, surtout dans un contexte informel, pour représenter des sons qui s'estompent petit à petit (はぁ, ねぇ).\nTableau des hiraganas\nLe kana est suivi de sa transcription rōmaji selon la méthode Hepburn.\nLes prononciations en bleu sont les notations API phonologiques.\nLes prononciations en vert sont les notations API phonétiques.\nLes kanas marqués en rouge ne sont plus utilisés aujourd'hui.\nあ a /a/ [a]\nい i /i/ [i]\nう u /u/ [ɯ]\nえ e /e/ [e]\nお o /o/ [o]\nか ka /ka/ [ka] き ki /ki/ [ki] く ku /ku/ [kɯ] け ke /ke/ [ke] こ ko /ko/ [ko]\nさ sa /sa/ [sa] し shi /?/ [ɕi] す su /su/ [sɯ] せ se /se/ [se] そ so /so/ [so]\nた ta /ta/ [ta] ち chi /?/ [cɕi] つ tsu /?/ [tsɯ] て te /te/ [te] と to /to/ [to]\nな na /na/ [na] に ni /ni/ [ni] ぬ nu /nu/ [nɯ] ね ne /ne/ [ne] の no /no?/ [no]\nは ha /ha/ [ha] ひ hi /hi/ [çi] ふ fu /?/ [ɸɯ] へ he /he/ [he] ほ ho /ho/ [ho]\nま ma /ma/ [ma] み mi /mi/ [mi] む mu /mu/ [mɯ] め me /me/ [me] も mo /mo/ [mo]\nや ya /ja/ [ja] ゆ yu /ju/ [jɯ] よ yo /jo/ [jo]\nら ra /ra/ [ɺa] り ri /ri/ [ɺi] る ru /ru/ [ɺɯ] れ re /re/ [ɺe] ろ ro /ro/ [ɺo]\nわ wa /wa/ [ɰa] ゐ wi /?/ [ɰi] ゑ we /?/ [ɰe] を wo /?/ [ɰo] ou [o]\nが ga /ga/ [ga] ぎ gi /gi/ [gi] ぐ gu /gu/ [gɯ] げ ge /ge/ [ge] ご go /go/ [go]\nざ za /za/ [za] じ ji /?/ [ʑi] ず zu /zu/ [zɯ] ぜ ze /ze/ [ze] ぞ zo /zo/ [zo]\nだ da /da/ [da] ぢ ji (di) /?/ [ɟʑi] づ zu (du) /?/ [zɯ] ou [dzɯ] で de /de/ [de] ど do /do/ [do]\nば ba /ba/ [ba] び bi /bi/ [bi] ぶ bu /bu/ [bɯ] べ be /be/ [be] ぼ bo /bo/ [bo]\nぱ pa /pa/ [pa] ぴ pi /pi/ [pi] ぷ pu /pu/ [pɯ] ぺ pe /pe/ [pe] ぽ po /po/ [po]\nきゃ kya /?/ [kʲa] きゅ kyu /?/ [kʲɯ] きょ kyo /?/ [kʲo]\nぎゃ gya /?/ [ɡʲa] ぎゅ gyu /?/ [ɡʲɯ] ぎょ gyo /?/ [ɡʲo]\nしゃ sha /?/ [ɕa] しゅ shu /?/ [ɕɯ] しょ sho /?/ [ɕo]\nじゃ ja /?/ [ɟʑa] じゅ ju /?/ [ɟʑɯ] じょ jo /?/ [ɟʑo]\nちゃ cha /?/ [cɕa] ちゅ chu /?/ [cɕɯ] ちょ cho /?/ [cɕo]\nにゃ nya /?/ [ȵa] にゅ nyu /?/ [ȵɯ] にょ nyo /?/ [ȵo]\nひゃ hya /?/ [ça] ひゅ hyu /?/ [çɯ] ひょ hyo /?/ [ço]\nびゃ bya /?/ [bʲa] びゅ byu /?/ [bʲɯ] びょ byo /?/ [bʲo]\nぴゃ pya /?/ [pʲa] ぴゅ pyu /?/ [pʲɯ] ぴょ pyo /?/ [pʲo]\nみゃ mya /?/ [mʲa] みゅ myu /?/ [mʲɯ] みょ myo /?/ [mʲo]\nりゃ rya /?/ [ɺʲa] りゅ ryu /?/ [ɺʲɯ] りょ ryo /?/ [ɺʲo]\nL'allongement de la voyelle pour la série de kanas avec o ou u se fait à l'aide du kana う (u) ; exemple : とうきょう = Tōkyō, sauf dans quelques mots où l'on redouble le kana お (o) ; ex : おおきい = ōkī (grand). Il s'agit en fait d'anciens owo.\nL'allongement de la voyelle pour la série de kanas avec i ou e se fait à l'aide du kana い (i) comme pour 先生 transcrit avec des hiraganas en せんせい = sensei. Ici, il ne faut donc pas prononcer "sénséï" mais "sénsé" avec la 2è syllabe allongée.\nL'allongement de la voyelle pour la série de kanas avec a se fait à l'aide de あ (a), pas de surprise ici.\nL'ordre des gojūon (les kana de base) est important puisque c'est aujourd'hui l'ordre le plus utilisé pour le classement dans les dictionnaires, les annuaires téléphoniques, etc., au Japon. On trouve encore parfois l'ordre traditionnel Iroha, du nom du poème pangramme qui en donne l'ordre.\nLes kanas avec des diacritiques ou de petit format sont assimilés aux kana de base pour le classement. Si deux mots ont les mêmes kana de base, la priorité est donnée au kana simple, puis à celui avec le diacritique dakuten, puis à celui avec le diacritique handakuten, puis à celui de petite taille. Les katakanas et les hiraganas sont traités de la même façon pour le classement.\nSens d'écriture des hiraganas\nLes hiraganas, ainsi que les caractères chinois, ont un sens d'écriture défini. Ordre d'écriture des traits qui prend son importance lors de l'écriture manuscrite et la calligraphie japonaise. Sur la table qui suit, l'ordre des traits est numéroté et le sens du tracé indiqué par une flèche.\nCette table classe les caractères hiragana en fonction de leur voyelle en colonne et de leur consonnes en ligne. Elle se lit traditionnellement colonne par colonne de droite à gauche. Chaque colonne est lue de haut en bas, ce qui donne ; a-i-u-e-o, ka-ki-ku-ke-ko, etc.\n[vidéo] Comment écrire Hiragana sur YouTube\nDéveloppement des hiraganas à partir des man'yōgana.\nLes hiraganas, comme les katakanas, ont été formés par inspiration d'un kanji homophone : ce sont donc des formes simplifiées de caractères chinois.\nConçus à leur origine pour être appris et tracés plus facilement, ils étaient appelés onnate (la main des femmes).\nL'image sur la droite montre le développement des hiraganas à partir des man'yōgana.\nDans cet article, les mots japonais resteront invariables, les mots comme kana, hiragana, katakana ou kanji sont entrés dans les dictionnaires français et s'accordent donc en conséquence.\ncode ISO 15924 : Hira\n(fr) Apprendre les Hiragana (avec aide sonore)\n(fr) Exercice ludique, vérifiez vos connaissances des hiragana en jouant\n(fr) Apprendre à écrire les Hiragana (méthode mnémotechnique)


Briser le cercle vicieux de la procrastination, c’est possible : voilà ce qu’il faut savoir | Atlantico.fr\nBriser le cercle vicieux de la procrastination, c’est possible : voilà ce qu’il faut savoir\nRemettre sans cesse ce que l'on a à faire au lendemain est un trouble du comportement dont il possible de se débarrasser, à condition, entre autres, d'identifier les causes profondes de ce blocage. Un phénomène encore pris à la légère mais qui pourrait à l'avenir être reconnu comme une pathologie.\nPublié le 12 Juin 2015 - Mis à jour le 19 Juin 2015\nProcrastiner peut être une véritable pathologie. Crédit www.flickr.com/photos/59632563@N04/6261230701\nAtlantico : Procrastiner se rapporte au fait de repousser au lendemain un certain nombre de tâches. Comment lutter contre ce problème, parfois élevé au rang de pathologie par certains psychologues ?\nAlexandra Rivière : Les approches thérapeutiques de ce type de pathologies varient. A ce jour, la technique la plus efficace reste l'approche cognitive et comportementale. On parle alors de reconstruction cognitive.\nIl faut travailler sur les pensées –les cognitions- des patients procrastinateurs qui sont généralement perfectionnistes et anxieux. Ils se réfugient dans "il faut que", "je dois faire", "je n'ai pas le temps"...\nCes pensées sont toujours en rapport avec les notions de temps et de réussite. Alors que les cognitions peuvent parfois faciliter le comportement, ici elles le bloquent. La peur de l'échec, le ressenti… bloquent l'action chez ce type de patients. On rentre alors dans un comportement pathologique. Il faut travailler sur l'appréhension qu'amène l'idée de devoir accomplir une tâche. C'est parce qu'il y a une attente que les patients se bloquent, si l'on enlève cette notion d'attente ils accomplissent leur devoir sans problème.\nEn plus de travailler sur les pensées, il faut également se concentrer sur les émotions. En d'autres termes, il faut découvrir ce qu'impliquent les deadline, pourquoi elles font peur. Il faut mettre le doigt sur les causes analytiques : sortir le procrastinateur de son fantasme, de sa toute puissance.\nL'important est de briser la boucle qui s'installe chez le "malade". Ce concept théorisé par Eric Jaffe dans Psychological Science démontre que repousser sans cesse rend nerveux entraînant ainsi une baisse d'énergie nous rendant d'autant moins productif et nous poussant à ne rien faire ce qui augmente d'avantage notre niveau de stress et ainsi de suite.\nQuelles méthodes sont les plus usitées et les plus efficaces dans ce cadre de thérapies ?\nDans le cadre des thérapies comportementales et cognitives, diverses techniques sont utilisées. Les exercices sont toujours actifs, il s'agit de mises en pratique, de restructurations cognitives dont voici une liste non exhaustive :\nFaire un planning pour la semaine peut s'avérer très utile. Cette méthode est notamment récurrente lorsqu'il s'agit de "soigner" des adolescents. Il faut alors diviser le travail (les devoirs par exemple), en petites tâches pour éviter que l'individu se sente confronter à une montagne. En voyant que la tâche est divisible et pas si longue à accomplir, la personne se retrouve propulsée dans le réel et l'accomplie.\nFaire un bilan. Il s'agit de s'intéresser à tous les domaines touchés par l'inertie, que ce soit les tâches ménagères, professionnelles, financières… Il faut les interroger sur les pensées qu'ils associent à ces tâches et les forcer à regarder les conséquences de leur comportement (celui de toujours repousser l'action dans le temps).\nSe pencher sur les déclencheurs de l'inertie. En général, ils sont liés aux idées de plaisir ou déplaisir. Un procrastinateur marche au plaisir, il fera ce qui lui plait et si la tâche, lui déplait elle sera repoussée. Imposer une deadline les freine, ils l'associent à ce qui leur fait peur que ce soit l'autorité parentale ou l'école.\nIl faut identifier les excuses. Travailler avec les patients sur ces mauvaises raisons qui les poussent à tout remettre au lendemain. Ce travail se rapporte aux notions de locus internes et externes analysés par Julian Rotter en 1954. Les individus qui possèdent un locus interne sont ceux qui parviennent à trouver les causes de leur flegmatisme et agir sur celles-ci d'eux-mêmes. Les autres attribuent les causes de leurs déboires à autrui, à la société. Ils manquent de capacités d'adaptation et de ressources internes pour parvenir à se motiver seuls.\nIdentifier les détourneurs de temps, toutes ces actions qui sont chronophages. Il s'agit de mettre la main sur les activités telles que le sommeil, regarder la télévision, aller sur internet… qui ne sont pas nécessaires et que l'on peut faire après avoir accompli la tâche principale.\nTravailler l'estime de soi, un procrastinateur est quelqu'un qui manque de confiance en lui-même, qui ne se sent pas à même de réussir. Il faut donc lui faire des compliments, le pousser à réaliser qu'il est tout à fait capable de réussir.\nDéfinir les priorités, avec la métaphore du bocal par exemple. Cette métaphore fait référence à un bocal rempli au ¾ avec du sable, on doit pouvoir y glisser un certain nombre de cailloux. Comment faire ? Mettre le sable en premier ou alors les cailloux ? Ici les cailloux représentent les tâches importantes, celles que l'on se doit de réaliser (d'où l'obligation de mettre tous les cailloux dans le bocal) quant au sable il représente ces tâches chronophages, que l'on peut –quant à elles- repousser.\nMettre en application la matrice d'Eisenhower par laquelle on définit les tâches urgentes et importantes, les tâches urgentes mais non importantes, les tâches importantes mais non urgentes et enfin les tâches qui ne sont ni importantes ni urgentes. Cette méthode permet aux patients de mettre ces tâches dans des cases, d'y voir plus clair.\nDiverses études, dont une publiée dans le "Journal of consumer research", conseillent d'imposer des limites de temps aux procrastinateurs. Pourquoi imposer des deadlines peut-il aider les patients ? Comment faire en sorte qu'elles soient respectées ?\nLes troubles de procrastination sont psychologiques et affectifs. On ne peut donc garantir que les deadlines seront respectées. Néanmoins, comme le montre les études de Dan Ariely et celle du "Journal of consumer research", s'imposer diverses petites deadlines proches dans le temps peut être un bon moyen de se forcer à agir.\nMais attention, comme toutes les méthodes cherchant à mettre un terme à ces troubles, elles ne durent qu'un temps. Rapidement, la psychologie du patient reprendra le dessus. La technique la plus efficace reste celle qui conduit à découvrir les causes profondes du blocage.\nCette "maladie" est de plus en plus médiatisée, avance-t-on vers une prise en charge plus lourde ? Sa reconnaissance en tant que pathologie ?\nD'une manière générale, on peut dire que la prise en charge de ce comportement pathologique est légère, puisqu'il n'est nullement reconnu comme tel et que peu de professionnels de la santé ne le traite. Pour autant, bien qu'il n'existe aucun traitement médicamenteux, une thérapie spécifique est mise en place, ce qui demeure une prise en charge complète, lourde même.\nCe trouble –qui est encore trop largement pris à la rigolade- pourrait dans un avenir proche être reconnu comme étant une pathologie notamment parce que le nombre de cas déclaré ne cesse d'augmenter. En outre, il s'agit d'un problème réel : la personne ne peut pas s'empêcher de toujours tout repousser dans le temps, elle ne le choisit pas et en souffre.\nDemain, j'arrête : comment mettre fin à la procrastination, un sérieux trouble du comportement\nMots-clés: procrastination | psychologie | trouble | peur | stress | angoisse\nPar zouk - 12/06/2015 - 11:21\t- Signaler un abus\tProcrastination\nCes remèdes sont bien venus, s'ils réussissent chez les individus. Mais comment les appliquer à NOS gouvernement (tous) dont c'est devenu le mal majeur depuis des décennies: Chirac en est un exemple presque caricatural et il a fait de trop nombreux émules!\nPar cloette - 12/06/2015 - 13:58\t- Signaler un abus\tpathologies\nOn a trop tendance à confondre. trouble de comportement et pathologie! La jeune fille timide d'autrefois est aujourd'hui atteinte de phobie sociale voire de shizophrénie , les sautes d'humeurs qu'on a tous sont des symptômes de " bipolaire" , et pour le flemmard , un verdict : procrastinate , et il y a médicaments à prendre !\nPar Anouman - 12/06/2015 - 20:51\t- Signaler un abus\tProcrastination\nTout cela est fort intéressant, j'étudierai ça plus tard.\nAlexandra Rivière Lecart\nAlexandra Rivière est une psychologue clinicienne et psychothérapeute exerçant à Paris. Elle traite diverses troubles allant du manque de confiance en soi, aux troubles alimentaires en passant par la procrastination. A ce sujet, elle a donné de nombreuses interviews.\nPourquoi faire aujourd’hui ce qu’on peut remettre à demain : comment la procrastination devient LE mal du 21ème siècle\nLa procrastination expliquée par la science\nProcrastination : pourquoi sommes-nous toujours plus nombreux à tout remettre au lendemain ?\nUne ONG porte plainte contre McDonald's et KFC, accusés de ne pas trier leurs déchets\nMcDonald's et KFC accusés de mal trier les déchets\nBudget : Fourcade, Mayer, Riner... 360 sportifs interpellent Macron\nXV de France: pour Brunel, Camille Lopez "est le meilleur ouvreur aujourd'hui"\nCollision au large de la Corse : le maire de Ramatuelle dépose plainte...\n"Pas d'écran avant 3 ans !" martèle la ministre française de la Santé\nBrexit: quand Macron, Merkel, Bettel et Michel boivent une bière\nAffaire Khashoggi : nouvelle perquisition au consulat saoudien


Agent de Maintenance / chaudronnier H/F/X Paprec Group - Offre d'emploi Tri / Recyclage\nAgent de Maintenance / chaudronnier H/F/X\nRattaché(e) à l’équipe exploitation et à la direction, vous assurez la réalisation d'activités de maintenance préventive et corrective des engins, des camions et des bennes du site.\n* La réalisation de différentes tâches de maintenance sur les engins et camions: réparation de durites, changement de feux, diagnostic de panne électronique, réparation hydraulique et chaudronnerie..\n* La gestion des stocks de pièces en atelier,\n* L'entretien et la réparation de nos bennes,\n* Des missions de soudure, découpage et réparation des dégradations,\n* La mise en place des systèmes de compacteur chez nos clients.\nIssu(e) d'une formation CAP/BEP Mécanique PL ou VI ou CAP/BEP /BAC / BTS Chaudronnier, soudeur, vous justifiez d’une première expérience réussie, idéalement dans l’environnement PL.\nLes qualités nécessaires à la réalisation de vos missions sont les suivantes :\n* Un esprit terrain avec des aptitudes à analyser rapidement les problèmes et à rechercher des solutions pragmatiques,\n* Une excellente connaissance de la mécanique générale et hydraulique,\n* De solide base en électricité, soudure, motorisation, automatisme et électronique serait un plus.\nVous êtes rigoureux(-se) et minutieux(se), avec un véritable sens des priorités et d'analyse.\nPoste à pourvoir en décembre 2021.\nAgent de Maintenance/mécanicien PL H/F/X\nResponsable Logistique - sect. Déchets H/F\nStagiaire QSE H/F/X\nIngénieur.e Alimentation et ressource organique DR Bretagne F/H H/F\nStage de Fin d'Etudes Chargé(e) de performance opérationnelle F/H/X