Le Toucher Massage Fascia ® - La Main Sensible\nToucher Massage Fascia ®\nLe Toucher Massage Fascia ®\nLe Toucher Massage Fascia ® propose une nouvelle expérience d’un relâchement tissulaire profond en sollicitant les fascias du corps lors d’un massage.\nLes fascias, sont des tissus omniprésents dans le corps, de la superficie de la peau jusqu’à l’intérieur de la cellule. Relancer et mobiliser ces tissus procurent une véritable immersion au cœur du ressenti corporel, leur libération donne accès à un bien être immédiat.\n– Issu de la rencontre entre 2 univers,\nle massage bien-être & la Pédagogie Perceptive ® –\nLe Toucher Massage Fascia ® se pratique à partir des principes et des outils de la Pédagogie Perceptive ® issu des travaux du Pr Danis Bois, également fondateur de la fasciathérapie.\nCette nouvelle approche manuelle, crée des ponts entre ces deux domaines et propose une pratique de massage bien-être novatrice : le massage en mouvement des fascias du corps.\n« Le toucher est ce qui permet de combler l’espace entre la personne et son être profond. » - Danis Bois\nLe Toucher Massage Fascia ® relance la physiologie naturelle de tous les tissus, en particulier le fascia.\nLe toucher de relation, s’adresse aux différents fascias, concerne la personne dans sa totalité somato-psychique. Ainsi, il permet une revitalisation profonde du corps et un retour à soi en accordant le corps et l’esprit.\nCette approche ne se présente pas simplement comme une technique de massage bien-être mais aussi et surtout comme une voie vers un état intérieur apaisé visant à un profond sentiment de bien être de la personne.\nLes vocations du Toucher Massage Fascia ®\n– Une dimension de bien être –\nAgit sur les tensions physiques, psychiques et émotionnelles,\nDissipe la fatigue et joue un rôle capital dans la régulation du stress.\n– Une dimension relationnelle –\nPrend soin de la personne en la concernant dans sa globalité\net dans le respect de la demande profonde du corps.\n– Une dimension éducative –\nParticipe à un retour à soi et à une meilleure écoute de ce qui se vit en soi.\nVise à améliorer sa qualité de vie, et de prendre soin de soi et de sa santé.\n– la vie intérieure entendue, écoutée –\nLe Toucher Massage Fascia ® s’appuie sur l’écoute du corps Sensible, ce corps vécu et ressenti au travers du mouvement naturel des fascias, afin de répondre au mieux à la demande silencieuse du corps de la personne.\nCette nouvelle approche de massage bien être offre l’opportunité au receveur d’accéder à son intériorité vivante. La personne est touchée par ce qu’elle découvre d’elle même, ressent une saveur à l’expérience vécue, du goût de soi.\nPour le receveur –\nL’expérience de réinvestir son corps positivement, la rend plus disponible et consciente à elle même, au moment présent et aux changements qui l’entourent.\nElle pénètre un nouveau lieu de ressenti et de réflexion et retrouve un état d’équilibre profondément réparateur entre le corps et l’esprit.\nPour le praticien –\nLe massage devient un art du toucher au service de l’intériorité vivante.\nUne opportunité à mieux ressentir les besoins de la personne, à entrer en relation avec ses états intérieurs, à relâcher et remettre en mouvement ses zones tendues et immobiles,\nd’accueillir la personne telle qu’elle est et de l’accompagner sur le chemin du mieux être.\nLe Toucher Massage Fascia ® est un massage de bien être à but non thérapeutique et s’inscrit dans un enjeu de prévention & d’éducation au bien être.


(en attente de révision)Une étudiante a développer le cancer de la peau à force de se ronger les ongles | Emploi, Actualité, Concours,Musique, Culture, Gossip, Tech, Lifestyle, People, Téléchargement\nAccueil » (en attente de révision)Une étudiante a développer le cancer de la peau à force de se ronger les ongles\nNombreuses sont les personnes qui aiment se ronger les ongles soit à cause du stress soit à cause de l’ennuie ou bien encore en pleine réflexion. Si vous continuez vous risquer de chopper le cancer de la peau comme cette jeune étudiante Australienne.\nAvec la science tout n’est pas forcément exact et ça fait vraiment peur de savoir qu’on peut de son propre chef développer une maladie qui tue facilement.\nCourtney Whithorn, cette jeune femme australienne âgée de 20 ans a dû se faire amputer le pouce quand elle a développé une forme rare de cancer de la peau après avoir rongé ses ongles !\nCette mauvaise habitude qui lui a valu son pouce. « J’ai été victime d’intimidation au point que même l’idée d’aller à l’école me rendait anxieuse, à tel point que le fait de me ronger les ongles est devenu un mécanisme d’adaptation […] Ce harcèlement persiste en dehors de l’école et continue de me toucher 4 ans plus tard. », a confié l’étudiante en psychologie via son compte Facebook.\n« Quand j’ai découvert que ronger mon ongle était la cause du cancer, cela m’a brisé. », a déclaré l’étudiante à The Sun.\nAprès l’opération, Courtney a gardé le secret avec son médecin pendant une longue période avant d’affronter sa famille.\nAujourd’hui elle doit refaire des examens pour savoir si oui ou non elle a été totalement délivrée du cancer !\nCrédit photo : santéplusmag\nà force de se australie cancer développe étudiante ongles peau ronger ronger les ongles Une étudiante a développer le cancer de la peau\n« Priez pour moi s’il vous plaît », Justin Bieber à ses fans« Priez pour moi s’il vous plaît », Justin Bieber à ses fans


Alternatives aux bouteilles d'eau en plastique | My Slow Life\n(Chiffres de 2010 – Source : http://www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/indicateurs-indices/f/1929/0/taux-recyclage-dechets-france.html)\nLorsque l’on débute une démarche de réduction des déchets, l’arrêt de la consommation d’eau en bouteilles plastique permet de réduire drastiquement ses déchets (même si l’on dit que les bouteilles sont recyclables). En moyenne, un français consomme 1 à 2 bouteilles d’eau par jour… Aussi, on entend de plus en plus de scandales liés à l’eau en bouteilles comme le fait qu’elles contiennent des micropolluants comme des pesticides ou encore des médicaments…\nMais quelles sont les alternatives à cette eau en bouteille ? Certains me diront de suite « ah non pas l’eau du robinet ! » et bien pourtant, c’est une bonne alternative (à moins que vous n’ayez la chance d’habiter près d’une source naturelle et que vous pouvez y prendre de l’eau sans que cela est un impact sur la faune et la flore).\nDepuis que j’ai commencé ma démarche, j’ai ressorti mes carafes d’eau ! J’avais 2 Brita, une à la maison et une pour le bureau. Ces carafes fonctionnent à l’aide d’un filtre qui contient du charbon, l’eau est donc filtrée et n’a pas de goût. Oui mais voila, les cartouches restent un déchet car il faut les changer tous les mois… Elles se recyclent (des points de collecte sont disponibles chez NaturéO ou chez Biocoop) mais elles sont constituées de plastique :s Du coup, j’ai voulu trouver une autre alternative car l’idée de boire l’eau du robinet comme ça m’était inconcevable : je suis très sensible au goût et à l’odorat…\nAprès quelques recherches, je suis tombée sur une alternative saine et naturelle : le charbon binchotan. Il s’agit d’un bâtonnet de charbon qui se place dans l’eau et qui permet de la purifier et de lui apporter des minéraux. Cette alternative très pratique s’utilise 6 mois… D’abord vous l’utilisez 3 mois, puis vous le faites bouillir et c’est reparti pour 3 mois ! Une fois les 6 mois écoulés, vous pouvez mettre le morceau dans la litière du chat, l’utiliser pour les plantes… Perso je le mets dans la litière de Goldie et c’est impeccable 🙂\nDepuis plus d’1 an que j’utilise cette méthode, je n’ai jamais trouvé que mon eau avait un goût spécifique et je n’ai jamais constaté de résidus au fond de la carafe ou au fond de mon verre (contrairement aux cartouches Brita). D’ailleurs, j’utilise le charbon directement dans la carafe Brita !\nUne autre alternative dont j’ai entendu parler mais que je n’ai pas testé, ce sont les perles de céramiques. Elles auraient également une action purifiante de l’eau.\nEDIT 25/06/2019 : je viens de repartager cet article et le sujet des perles de céramique a été abordé. Je les ai testé peu de temps après cet article et ça n’a absolument pas fonctionné. L’eau était infecte et pas du tout purifié. Grosse déception sur le produit…\nEnfin, si vous en avez la possibilité, vous pouvez également installer des adoucisseurs d’eau sur votre robinetterie !\nAlternatives aux bouteilles d’eau à l’extérieur\nEt pour les sorties, vous allez me dire « comment faire sans petites bouteilles d’eau ? » et c’est là que je vous dégaine mon arme redoutable : ma GOURDE ! Il en existe de toutes marques et de toutes sortes, mais il y en a une qui a su me convaincre, une avec qui je vis une véritable histoire d’amour depuis 1 an, c’est la gourde Friendly de chez GaspaJoe <3\nPour la petite histoire, lors du Festival Zero Waste, Valérie la créatrice de GaspaJoe m’a abordé pour me faire découvrir son concept et me proposer de tester une gourde. Conquise par sa démarche, j’ai préféré acheter cette gourde et aujourd’hui, je ne regrette pas un seul instant mon achat !!!!\nPourquoi je trouve cette gourde géniale en 5 points ?\nLa gourde fait moins d’1L mais plus de 500mL (contenance de la gourde Friendly GaspaJoe : 700mL) ce qui veut dire que je suis rarement à court d’eau alors que je bois tout au long de la journée. Son poids ne m’a pas spécialement dérangé, pourtant je l’emmène partout avec moi et notamment lorsque je travaillais de l’autre côté de Paris et que je prenais les transports en commun.\nElle dispose de 2 accessoires : 1 infuseur long et un filtre (que j’appelle stop-glaçons). Ce dernier me permet notamment de mettre du thé dans la gourde puis de le laisser infuser tout au long de la journée, je peux aussi re-remplir ma gourde pour une deuxième infusion. Et ce sans avoir du thé plein la bouche à chaque gorgée. Il est aussi possible de faire des eaux detox. L’infuseur plus long permet de faire thé et tisane, chaud ou froid, et donc ne laisser infuser que quelques minutes.\nPendant longtemps j’ai cherché du VRAI isotherme ! Pas du isotherme qui tient la température 2-3h… Il y a quelques années, j’avais réussi à trouver, différents articles pour le thé, la soupe et les repas sur un site de bento japonais. Mais mon thermos est de petite contenance et pas très pratique à trimballer.\nAvec la gourde GaspaJoe j’ai trouvé LA solution, même après un après-midi en plein soleil (crash test au pique-nique zéro déchet de l’an dernier) l’eau à l’intérieur est restée fraîche. J’ai testé le chaud et le froid et à chaque fois les 10h de tenue sont largement dépassées !!\nDe plus, mon eau n’a JAMAIS de goût ! Comme la gourde est en inox, elle ne prend pas les odeurs et heureusement car comme dis plus haut, je suis très sensible à tout ça !\nPas facile non plus de trouver un contenant qui ne fuit pas lorsqu’il est retourné… Mais dans le sac à main, on a pas toujours la possibilité de mettre à la verticale sa bouteille / sa gourde. Je me suis également amusée à réaliser un crash test avec la gourde pleine (ou pas) et qu’elle soit allongée ou la tête en bas pendant des heures, elle ne fuie pas !!\nD’ailleurs la gourde Friendly possède 2 ouvertures : une avec un petit goulot permettant de boire comme dans une bouteille classique et un plus large pour faciliter le remplissage et qui permet aussi d’éventer les boissons chaudes plus facilement.\nPerso je trouve qu’elle a une bonne prise en main et l’attache du bouchon est vraiment pratique ! Par exemple, lorsque je bois en conduisant, je n’ai pas de risque que le bouchon tombe par terre. C’est pas mal de conséquences évitées : on ne s’arrose pas, pas d’écart sur la route et on est pas comme un imbécile à ne pas savoir où poser la bouteille vu qu’elle n’est pas fermée. (Vous pensez que j’exagère ? Huuuum non pas vraiment 🙂 )\nVous l’aurez donc compris, je suis très satisfaite par ce produit ! J’ai essayé de lui trouver des défauts, vraiment mais je n’en ai pas trouvé…\nVoici donc les alternatives que vous pouvez mettre en place pour boire au quotidien sans générer de déchets et sans polluer l’environnement 🙂\n25 juin 2017 at 16 h 23 min\nMerci pour cet astuce du charbon même si cela ne filtre pas les pesticides et autres résidus polluants je suppose (?).\nJe profite de ton article sur le sujet pour partager mon expérience « Gaspajoe » histoire d’avertir les potentiels futurs acquéreurs 😉\nJ’ai eu un souci de malfaçon sur ma gourde Friendly : défaut d’étanchéité au niveau du joint du gros bouchon (du coup elle fuyait !) et défaut sur le petit bouchon (partie inox descellée de la partie plastique). Il m’a fallu plus d’un mois de démarches auprès de Gaspajoe pour obtenir réparation. Après de nombreuses relances ils ont fini par m’envoyer un joint et un petit bouchon de rechange que j’ai changé moi-même. A priori ce n’est pas la première fois que la chose se produit, ils ont eu des problèmes avec certaines séries… Dans ce cas je me demande pourquoi ils ne vérifient pas les gourdes pour éviter ce genre de choses ? Il faut savoir que la fabrication de ces gourdes se fait en Chine…\nMaintenant que le problème ait réglé je suis très satisfaite de cette gourde à l’utilisation ! Par contre je ne dirais pas qu’elle tient au chaud pendant 10h… 4h/5h serait plus réaliste… A moins que là encore ma gourde ait un défaut !?!\n25 juin 2017 at 17 h 03 min\nConcernant le charbon, vous pouvez consulter la fiche technique en cliquant sur le lien que j’ai mis dans l’article. En voici un extrait :\n« Le charbon Bincholan purifie l’eau : il réduit le chlore, minéralise l’eau et équilibre son pH.\nDe part sa surface extrêment poreuse, il attire et retient les ions contaminants et relâche des minéraux comme le calcium, le fer et le magnésium dans l’eau : cela améliore le goût de l’eau du robinet et contribue à une meilleure santé. »\nGaspaJoe est une mini entreprise donc effectivement, les délais de réponses peuvent être un peu long mais l’entreprise fini toujours par répondre car elle a à coeur de satisfaire ses clients. Votre expérience est malchanceuse, ça peut arriver même chez un géant… Je connais de nombreuses personnes utilisant des gourdes de la marque et ce depuis même plus longtemps que moi et qui n’ont jamais rencontré de problèmes 🙂\nEn effet la fabrication des gourdes se passe en Chine mais faut-il encore en expliquer la raison, plutôt que de poser ça comme ça : le savoir-faire en Europe est inexistant pour créer les articles en France ou en Europe et les prix auraient été inabordables si cela avait été possible. Au moins 2 articles en parlent : https://www.jedeviensecolo.fr/gaspajoe-gourde-fiere-detre-inox/ & https://mumacontrecourant.com/2017/04/12/gourde-inox-gaspajoe/. De plus la créatrice, Valérie a vécu en Asie, elle a donc choisi des partenaires de confiance.\nEnfin en ce qui concerne le maintien au chaud, je l’ai utilisé à de nombreuses reprises pour maintenir mon thé au chaud et j’ai toujours largement dépassé les 10h d’autonomie (et je ne suis pas du genre menteuse 😉 )\nMerci Chloé pour ces précisions. Je n’avais pas l’intention de critiquer l’entreprise mais uniquement de faire un retour d’expérience objectif. Je n’ai vraiment pas eu de chance, je suis tombée sur une mauvaise série… Mais au final je suis satisfaite et je partage ton engouement, comme je le dis.\nJ’étais au courant pour la provenance avant de faire mon achat. Mais c’est forcément plus difficile de suivre la chaîne de fabrication à distance.\nLoin de moi l’idée de penser que tu pourrais mentir concernant son autonomie 😉 Par contre je ne mens pas non plus en disant que la mienne tient 5h au chaud tout au plus. Du coup je me dis que ma gourde a certainement un défaut de ce coté là aussi… J’aurais aimé qu’on me la remplace carrément mais malheureusement ce n’est pas cette option qui a été retenue.\nJ’espère sincèrement qu’ils pourront remédier à ces problèmes.\nPour ce qui est du contrôle, chaque bouteille est contrôlée avant expédition et nous portons une très grande attention sur ce point. Nous avons d’ailleurs une personne en permanence sur place pour ce travail.\nPour les tests sur l’étanchéité, ils sont effectués sur toutes les productions, en prenant, selon des critères statistiques précis, des bouteilles dans certains cartons. Si toutes les bouteilles extraites pour le test sont bien hermétiques, alors bien sûr la production complète est considérée comme ne présentant pas de défaut. Aucune production n’est acceptée si ce critère n’est pas rempli.\nPour ce qui est du maintient de la température de votre bouteille, je souhaite préciser que les tests sont effectués avec une bouteille pleine d’eau à 90 degrés et non ouverte. C’est le seul moyen de pouvoir comparer les performances thermiques des produits et de parler de chiffres.\nAinsi, selon l’utilisation que vous faites, la déperdition de la chaleur peut être plus ou moins grande. Si vous consommez très régulièrement des petites quantités, à chaque ouverture, une déperdition se produit. Si vous consommez rapidement la moitié du contenu, là aussi, la bouteille étant remplie d’air pour moitié, la température est maintenue moins longtemps.\nPar ailleurs, le petit bouchon permet d’améliorer encore cette performance thermique puisque l’ouverture par un petit goulot permet de limiter la déperdition, ce qui n’est pas le cas avec un produit qui n’aurait qu’une ouverture avec un large goulot.\n26 juin 2017 at 14 h 05 min\nBonjour et merci pour cet article. Je me suis également laissée convaincre par gaspajoe il y a 2 ans et malheureusement j’ai eu la même expérience qu’Eirolf. Le bouchon à fui une première fois. Je les ai donc contacté et ils m’ont renvoyé un bouchon (j’avais juste eu à payer les frais de port). J’étais ravie de leur réactivité. Cette année rebelotte, le petit bouchon s’est remis à fuire. Quand je les ai contacté de nouveau ils m’ont proposé de m’en renvoyer un pour 6€, en me disant que j’étais un cas rare et sous-entendant que j’avais du mal utiliser la gourde (en la portant par le ruban qui relie le petit bouchon au gros alors que j’ai toujours bien fait attention à ne pas la porter ainsi). J’ai un peu insisté mais ai eu une fin de non-recevoir. Autant dire que je suis déçue alors qu’à la base j’étais vraiment enchantée par cette gourde, son concept et l’entreprise Gaspajoe. Mettre plus de 30€ dans une gourde de qualité et en soutenant une petite entreprise, ça ne me pose aucun souci, au contraire. Réinvestir chaque année dans un bouchon pour un défaut de fabrication je trouve ça bof. Du coup je pense investir, à mon grand regret, dans une klean kanteen.\nJ’utilise moi aussi du charbon binchotan et en suis très contente.\nCela laisse parfois un petit dépôt au fond de la carafe, mais bon au moins je sais que c’est naturel !\nJ’ai également acheté des gourdes gaspajoe et je n’en suis pas super ravie.\nLes deux ont un problème de fuite au niveau du bouchon et ce dès l’achat.\nVu les températures de ces derniers jours elles ont eu du mal à garder le\nTon blog est vraiment très intéressant et j’aime aussi beaucoup ton Instagram. Ce sont de superbes sources d’inspiration.\nBonjour, c’est drôle parce que je n’ai pas du tout de dépôt au fond de ma carafe avec le charbon… ça m’avait interloqué en passant des cartouches Brita au morceaux de charbon d’ailleurs.\nPour GaspaJoe, je transporte la gourde quotidiennement et je ne fais jamais attention à comment je la pose, ce qui fait que je la retrouve fréquemment à l’envers ou à l’horizontal dans mon sac, la mienne n’a jamais fuit :s\nJ’étais un peu sceptique sur l’eau du robinet, pleine non seulement de pesticides, mais aussi d’hormones (oestrogènes des pilules se retrouvant dans l’urine des femmes, puis dans l’eau)… jusqu’au jour où j’ai vu, chez Bioc**p, un truc à fixer sur le robinet (pardon pour ce manque de précision), qui filtre aussi les hormones. Vu que c’est à environ 34 euros la pièce, pour 6 mois, je vais attendre encore un peu avant de tester…\nPar contre, les gourdes et thermos, je suis fan 🙂\nJe viens de lire votre article et je n’ai pas du tout le même ressenti que vous par rapport aux perles de céramique. Je les utilise depuis 18 mois avec grande satisfaction. Peut-être pourriez vous esayer à nouveau ? Je laisse l’eau reposer dans une carafe pendant au minimum 30mn. J’en ai toujourd une au réfrigérateur.\nBonjour, avant de poster mon avis, j’ai bien entendu fait plusieurs essais (en terme de quantité, au frais, pas au frais, en laissant reposer, même avec l’eau d’une région différente puisque j’ai déménagé…) 🙂 Tous non concluants. Le charbon est nettement plus efficace pour moi.


Tuto Réforme #5 : le CPF, objet de co-investissement ? | Le blog de la Formation professionnelle et continue\nPar Mathilde Bourdat le\t24 avril 2019\nPour les lecteurs de ce blog qui recherchent une information pratique sur la mise en oeuvre du CPF, retrouvez ci-après les sites à consulter :\n– Le site « moncompteactivite.gouv.fr », avec de nombreux tutos et informations pour toutes les parties prenantes.\nVoici les principaux thèmes abordés dans le tuto :\nCo-investissement CPF : de quoi parle t-on ?\nL’idée est que, pour une formation éligible au CPF, le salarié « investit» son\nCPF, l’entreprise complète le financement de l’action si nécessaire.\nLes formations d’adaptation au poste de travail relèvent de l’initiative de l’employeur : si la formation porte sur des compétences qui sont nécessaires au salarié pour bien tenir son poste, c’est donc à l’employeur de la faire figurer au plan.\nDonc, de mon point de vue, le « co-investissement » CPF ne peut concerner que des actions portant sur des compétences qui ne sont pas immédiatement, ou dans un avenir très proche et prévisible, nécessaires au salarié pour bien tenir son poste. Ce sont celles que vous pouvez laisser à l’initiative du salarié, qui est le principe même du CPF.\nL’article L 6323-11 CT prévoit deux possibilités d’abondement du CPF :\ndes « modalités d’alimentation du compte plus favorables que celles prévues par la loi », « dès lors qu’elles sont assorties d’un financement spécifique à cet effet ». Il s’agit d’un abondement supplémentaire. Par exemple, l’accord peut stipuler que les salariés travaillant moins d’un mi-temps acquerront le même « crédit » CPF que ceux qui travaillent à mi-temps ou plus.\n« les actions de formation éligibles (…) pour lesquelles l’employeur s’engage à financer les abondements, dans les conditions définies par cet accord, (…). Dans ce cas, l’entreprise peut prendre en charge l’ensemble des frais et peut demander le remboursement à la Caisse des dépôts et consignations des sommes correspondantes dans la limite des droits inscrits sur le compte personnel de chaque salarié concerné ».\nIl s’agit d’un abondement complémentaire. En effet, l’abondement vient compléter le compteur CPF, pour faciliter l’accès des salariés à des formations éligibles désignées par l’accord.\nL’intérêt d’un tel accord est multiple :\n– orienter les salariés vers des certifications correspondant à des compétences faisant enjeu.\n– bénéficier du reversement, par la Caisse des dépôts, à hauteur de son abondement – dans la limite des droits au compteur du salarié.\nPour le salarié, utiliser son CPF pour une certification qui trouvera son utilité dans son entreprise.\nL’accord collectif définit les actions de formation qui feront l’objet d’un abondement, et peut prévoir ses propres critères. Il peut prévoir des mesures visant à maîtriser les coûts. Il est cependant assez difficile, à l’heure actuelle, d’anticiper l’engagement financier que peut représenter un tel accord. Une solution prudente semble être d’annexer à l’accord une liste de certifications révisable annuellement.\nLe fait d’abonder le CPF permet-il à l’employeur de prouver qu’il a donné accès à la formation à son salarié ?\nPour que cela soit le cas, c’est-à-dire pour que l’abondement réalisé puisse être considéré comme le moyen de donner accès à la formation au salarié, l’employeur doit prendre en charge au moins une partie des frais pédagogiques. Le seul fait de maintenir le salaire, pour un salarié dont on aurait autorisé le départ en formation au titre du CPF sur temps de travail, ne serait pas suffisant. Par conséquent, il semble prudent de considérer que le financement d’au moins 50% des frais pédagogiques par l’employeur sécuriserait la situation.\nVous voulez bénéficier de l’accompagnement Cegos pour mettre en place un projet de CPF co-construit ? La stratégie de certification et de financement est au cœur de vos priorités ? Vous souhaitez recourir aux nouveaux dispositifs (Pro-A) et profiter des possibilités ouvertes par la nouvelle définition action de formation (AFEST, etc.) ? Dans ce cas, contactez-nous.\nDécouvrez dès aujourd’hui nos 200 formations certifiantes éligibles CPF. La plupart sont courtes et couvrent des domaines qui devraient intéresser vos collaborateurs : gestion du temps, management, projet…\nA très vite pour la publication du sujet du prochain tuto.\nSAILLY Noëlle Il y a 2 années\nsorel Il y a 3 années\nyannick monsnereau Il y a 3 années


NAT ou l'art de la dissimulation - Les réseaux de zéro • Tutoriels • Zeste de Savoir\nLors de la partie sur l’adressage, nous avons évoqué les adresses privées et le fait qu’elles ne peuvent pas être routées sur Internet. Pour pouvoir communiquer dans un tel cas, on peut faire de la translation. Ne fuyez pas tout de suite : ce n’est pas de la géométrie !\nNAT : cette adresse que je ne saurais voir\nPAT : lost in translation\nLa translation d’adresse, ou NAT pour Network Address Translation, est une technique qui consiste pour un routeur (ou un pare-feu) à remplacer une adresse IP source par une autre. L’hôte de destination ne voit que l’adresse de substitution.\nComment il fait pour répondre ?\nEh bien, il répond à l’adresse source qu’il voit, le plus naturellement du monde. Elle doit normalement être attribuée au routeur qui a réalisé la translation d’adresse et qui va donc recevoir la réponse, et la renvoyer à l’hôte qui a émis la requête à l’origine.\nComment le routeur sait à qui renvoyer la réponse ?\nDans le cas le plus simple, on associe une adresse source réelle, interne, à une adresse de substitution, externe. Selon l’IP à qui est adressé le paquet, le routeur sait donc vers quel hôte le renvoyer. On appelle cela du NAT statique. Il est aussi possible de définir un pool d’adresses, comme avec DHCP, et de piocher dedans quand il y a besoin. C’est du NAT dynamique. Utile quand on a moins d’adresses externes que d’adresses internes.\nRéponse à un paquet ayant subi une translation d’adresse\nOk… Et ça sert à quoi ?\nLe principal intérêt est la sécurité. La translation d’adresse permet de dissimuler un hôte réel derrière un équipement qui se fait passer pour lui. En cas de tentative d’attaque, pas moyen de parvenir jusqu’à lui !\nPour être précis, il est techniquement possible de l’atteindre avec son adresse IP réelle, encore faut-il la connaitre. Mais si elle n’est pas routée, aucun chemin ne permet de l’atteindre. C’est une des raisons pour lesquelles la plupart des fournisseurs d’accès à Internet, dans leurs routeurs, attribuent des adresses privées sur le réseau local et font du NAT. Les systèmes les plus vulnérables sont ainsi moins exposés sur Internet.\nUne autre raison est que cela permet de faire des économies d’adresses publiques. Le stock d’adresses IPv4 disponibles sur Internet est limité, il n’y en a même pas une pour deux habitants sur Terre (environ 3,65 milliards d’adresses publiques pour 7,5 milliards d’humains en 2019). Alors avec la quantité d’objets connectés, si on veut continuer à utiliser IPv4, on rationalise encore davantage en faisant de la translation de port.\nQuand on utilise un routeur fourni par notre opérateur télécom pour accéder à Internet, on peut y connecter de nombreux équipements en simultané, mais on ne dispose que d’une seule adresse IP publique (et donc externe). Pas moyen de se dire que l’adresse interne X va correspondre à l’adresse externe Y, puisque tout le monde a besoin de l’utiliser en même temps !\nAlors, comment fait-on ? On va se baser à la fois sur les adresses de destination et sur les numéros de ports utilisés. Prenons un cas simple : deux équipements différents, un smartphone et un PC, se connectent sur deux sites web différents en même temps, disons Zeste de Savoir (92.243.7.44) et Wikipédia (91.198.174.192). Facile à NATer : le routeur peut retenir que la connexion vers Zeste de Savoir est associée au smartphone, et celle vers Wikipédia, au PC.\nTranslations d’adresses avec plusieurs hôtes\nSource après NAT\nDestination (adresse : port)\n192.168.1.10 30.0.0.1 92.243.7.44 : 443\n192.168.1.20 30.0.0.1 91.198.174.192 : 443\nMaintenant, que se passe-t-il si les deux appareils se connectent en même temps sur Wikipédia ? Là, le routeur va devoir en plus mémoriser les numéros de port source pour renvoyer les réponses aux bons hôtes. C’est ce qu’on appelle de la translation de port, abrégé PAT pour Port Address Translation.\nTranslation de ports\n192.168.1.10 : 50000 30.0.0.1 : 50000 91.198.174.192 : 443\n192.168.1.20 : 60000 30.0.0.1 : 60000 91.198.174.192 : 443\nOn trouve beaucoup de noms différents pour parler de PAT : NAPT (Network Address and Port Translation), NAT overload dans les routeurs Cisco, IP masquerade sous Linux avec iptables, … voire tout simplement NAT, par abus de langage.\nLe cas le plus complexe est quand plusieurs équipements du LAN se connectent en même temps au même serveur, au même service, et avec le même port source. Statistiquement, c’est très improbable, mais pas impossible ! Dans ce cas, le routeur modifie un des ports sources pour éviter d’avoir deux flux identiques qu’on ne pourrait plus différencier.\n192.168.1.20 : 50000 30.0.0.1 : 56789 91.198.174.192 : 443\nPour NATer des flux ICMP, comme c’est un protocole de couche réseau, on ne peut bien évidemment pas utiliser de numéro de port. On prend à la place l’identifiant du paquet ICMP.\nLe NAT permet donc de protéger un réseau, mais le revers de la médaille, c’est qu’on ne peut pas du tout envoyer de données depuis l’extérieur vers ce réseau ! On peut alors avoir recours au port forwarding.\nLe port forwarding, c’est l’inverse du PAT. Quand un flux arrive à destination d’une adresse externe sur un port donné, le routeur vérifie dans une table de correspondance si ce port est ouvert. Si oui, il transmet le paquet à un hôte défini sur un port défini par sa configuration. Le schéma suivant représente un serveur DNS écoutant sur le port 1234, derrière un routeur qui fait du port forwarding. Il est interrogé par un hôte quelconque sur Internet. Le routeur est paramétré pour que les flux UDP à destination du port 53 soient redirigés vers ce serveur sur le port 1234.\nCe numéro de port est pris au hasard. C’est pour illustrer le fait qu’on peut utiliser le port qu’on veut sur le routeur, indépendamment du port réellement utilisé par le serveur. On aurait aussi très bien pu garder le port 53.\nPort forwarding avec un serveur DNS\nCette technique est pratique quand on veut rendre accessible un serveur chez soi mais qu’on est derrière un routeur qui fait du NAT.\nLa translation d’adresse est donc une technique utile pour la sécurité de réseaux locaux et l’économie d’adresses. Elle est principalement utilisée avec IPv4 mais rien n’empêche de faire du NAT avec IPv6. Elle ne doit pas non plus être considérée comme la panacée pour se protéger : l’utilisation d’un pare-feu bien configuré est plus efficace et moins contraignante.


107 cas ont été confirmés cette semaine : L'épidémie de dengue continue de diminuer | Imaz Press Réunion : l'actualité de la Réunion en photos\n107 cas ont été confirmés cette semaine :\nPublié le Mardi 02 Juillet 2019 à 15H20 / Actualisé le Mardi 02 Juillet 2019 à 19H20\nDu 17 au 23 juin 2019, 107 cas de dengue ont été confirmés. Comme constaté depuis plusieurs semaines, le nombre de cas déclarés continue de diminuer. Le niveau d'activité est à présent similaire à celui de l'année dernière à la même époque, mais contrairement à 2018, la dispersion des cas est bien plus importante.\nSituation épidémiologique au 2 juillet 2019 (données de la Cire OI, Santé Publique France)\nLa décroissance de la courbe épidémique est marquée et se confirme encore cette semaine. Elle est visible sur tous les secteurs et plus ou moins rapide selon les communes. L’ensemble de l’île reste malgré tout concerné par la circulation virale. Dans le Sud, Saint-Pierre et Saint-Joseph restent les foyers les plus actifs. Dans l’Ouest, Saint-Paul et La Possession restent les communes les plus touchées.\nLes communes du Nord voient leur nombre de cas se stabiliser. L’activité concerne avant tout le centre de Saint-Denis et la Bretagne. Dans l’Est, la persistance des cas concerne Saint-André.\n• Plus de 23 000 cas autochtones confirmés (soit plus de 17 000 cas depuis le 01/01/2019)\n• 779 hospitalisations (dont 623 hospitalisations depuis le 01/01/2019)\n• 2 295 passages aux urgences (dont 1 820 passages aux urgences depuis le 01/01/2019)\n• Plus de 73 000 cas cliniquement évocateurs (dont plus de 46 000 cas depuis le 01/01/2019)\n• 15 décès, dont 8 directement liés à la dengue. (Depuis le 01/01/2019 : 9 décès, dont 5 directement liés à la dengue)\nUn engagement exceptionnel des sapeurs-pompiers du SDIS 974\nPour lutter contre l’épidémie, 80 pompiers volontaires du service départemental d’incendie et de secours de La Réunion (SDIS 974) sont venus renforcer, depuis mars 2018, les équipes de la lutte anti-vectorielle de l’ARS Océan Indien. Leur mission a pris fin la semaine dernière, mais la mobilisation de l’ensemble des acteurs locaux (ARS, communes et intercommunalités) se poursuit sur le terrain pour lutter contre la propagation des moustiques.\nLe préfet de La Réunion salue l’engagement exceptionnel des sapeurs-pompiers du SDIS 974 qui a permis de limiter la diffusion du virus de la dengue.\nLe Port : le maire sortant présente ses colistiers\nle Jeudi 20 Février à 02H49\nIl s'agirait d'une fillette de deux ans\nFrancisco : un mort et plus d'un millier de sinistrés à Madagascar\nle Lundi 17 Février à 18H39\nL'escrime veut toucher les Portois\nle Dimanche 02 Février à 10H00\nC'est la rentrée pour les 218 000 élèves réunionnais\nle Lundi 27 Janvier à 02H59\nle Samedi 25 Janvier à 11H00\nIl est demandé aux usagers de différer leurs démarches (actualisé)\nle Lundi 20 Janvier à 13H42\nle Samedi 18 Janvier à 02H59\nDeux journées d'action prévues\nRetraites : l'intersyndicale réaffirme sa volonté de lutter contre la réforme\nle Lundi 13 Janvier à 15H11\nFLASH le 23.02.2020 - 15:07


Sujet: Nouveau départ Sam 21 Mar - 1:14\nMon ancien pseudo était Mawaz, j'ai du me désinsrire suite à un changement de matériel informatique, et me revoilà, il se passe de drôles de trucs sur ce forum, et il est vrai que ça ne donne pas envie de communiquer, mais j'en appel à ceux qui il n'y a pas très longtemps, nous faisaient partager leur passion, n' hésitez à envoyer des messages il y aura bien un passionné pour vous répondre, quand aux fouteurs de m... et autres provocateurs laissons les se bouffer le nez, on est même pas obliger de les lire.\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 1:28\nSalut Jef, je saute sur l'occasion pour t'interpeler sur l'état de ta ( ou tes) Muz 500. Il est vrai que les gens qui ont de l'expérience sur ce type de machine sont assez rares.\nVoilà, mon Rotax démarre bien à froid, mais lorsque j'enclenche la 1ère vitesse, j'ai un grand klong accompagné d'une secousse assez forte. J'ai retendu mon câble d'embrayage, diminué la garde...mais pas d'atténuation significative. Moteur en marche mais encore froid, je pars gentiement en laissant monter la température, et là, les vitesses sont très dures à passer. Une fois le moteur chaud, les vitesses passent très bien à la volée ou en décomposant.\nS'agit-il à ton avis d'un signe d'usure de l'embrayage...? La boîte peut-elle être en cause...?\nAs-tu eu le même problème sur tes Rotax..?\nJe précise que ma machine a toujours été attelée et qu'elle totalise aujourd'hui 51 000 km.\nMerci pour ton aide éventuelle,...A+, Serge.\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 1:35\nquand aux fouteurs de m... et autres provocateurs laissons les se bouffer le nez, on est même pas obliger de les lire.\nCertains membres ont pris ce lieu pour une place publique ou il avaient l'habitude\nde régler leurs comptes perso. D'autres ont fait du mal en étant temporairement aux manettes de controle. Desormais, tous messages qui ne parle pas de nos passions commune sera illico supprimé. Si vous voulez prendre une part active dans cette entreprise, je recrute des modérateurs.\nJef, merci d'être revenu parmis nous en tout cas\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 4:02\nJ'ai eu une fois un Pb d'embrayage à 60 000 km, les disques etaient usés et la butée détruite, ça ne débrayait plus normalement, c'était du à un mauvais réglage de l'embrayage, si les vitesses passent bien à la volée la boite est certainement OK, il peut y avoir également du jeu au roulement derriére la cloche d'embrayage, là c'est plus chiant il faut tout démonter pour changer ou avoir un arrache spécial pour sortir le roulement sans ouvrir le moulin.\nMais vérifie d'abord tes disques et ta butée en plus c'est du bon coté par rapport au side.\nPS: J'y pense, avant ça regarde quand même la tension de ta chaine ça mange pas de pain et ça peut gagner du temps\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 4:35\nDesormais, tous messages qui ne parle pas de nos passions commune sera illico supprimé. Si vous voulez prendre une part active dans cette entreprise, je recrute des modérateurs.\nDommage un peu d'auto discipline aurait certainement évité d'en arriver là.\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 12:57\nSujet: Re: Nouveau départ Sam 21 Mar - 13:42\nJ'ai animé ce forum sous un aute pseudo pendant quelques mois.\nJe déplore, que tu n'ai pas fait le ménage plus tôt, en tout cas bien des courriers auraient mérités d'être supprimé.\nL'appel de nouveaux modérateurs est également bien trops tard.\nLassé de tenter de calmer le jeu, sans que tu n'interviennes, j'ai donc décidé, avec d'autres de créer autre chose de différents.\nJe souhaite néamoins que le rebond de ce forum soit effectif.\nSujet: Re: Nouveau départ Lun 6 Avr - 3:43\nJe reviens ici puisque les fou!!! de mer!!! sont virés\nQuoi de plus désagréable que de lire des conversations merdiques entres deux ou trois mecs qui visiblement doivent aller consulter.\nJe reviendrais de temps en temps vous faire un petit coucou.\nJe n'ai pas de Mz mais sait on jamais.\nSujet: Re: Nouveau départ Mer 8 Avr - 0:14\nPas beaucoup de monde ici. .Qui dirige les débats?\nSujet: Re: Nouveau départ Jeu 9 Avr - 8:09\nJe reviens sur mon problème de BV récalcitrante. J'ai demandé des avis techniques également à l'ami J.G de l'AMZ ainsi qu'à l'ancien spécialiste ROTAX local qui vend aujourd'hui de superbes KTM. Tous deux m'ont conseillé dans un premier temps de remplacer mon huile minérale 20W50 par une huile plus fluide soit 10W40 ou même 5W40. J'ai vidangé hier au soir et remplacé par de l'huile 10W40 semi synthèse. Essai cet après-midi,...plus aucun Pb...les vitesses passent vraiment très bien, y compris à froid.\nComme quoi le grade des huiles utilisées est important pour le fonctionnement de nos moulins...! Prochaine étape si la situation se dégrade: le remplacement de l'embrayage...environ 250 € chez SWM Europa...!\nMais à chaque jour suffit sa peine....!\nMerci pour ton aide Jef...et à +...Serge.\nSujet: Re: Nouveau départ Dim 3 Mai - 23:52\nEt bien on peut dire quón bouge pas beaucoup ici.\nSujet: Re: Nouveau départ Lun 8 Juin - 6:35\nVitesse et precipitation sont


coucou, je me présente :)\n(#) Sujet: coucou, je me présente :) Sam 07 Mar 2020, 22:40\nBon, alors je me présente, je m'appelle Colline, je suis en Terminale ES, et je suis INFP - T 9w1\nJ'ai découvert le MBTI il y a quatre ans sur le site 16 personalities, et à l'époque j'étais ENFP - T. Plus tard, je l'ai refait chaque année et à chaque fois j'étais INFP. J'ai toujours trouvé le test super cool, mais je me suis vraiment intéressée en décembre dernier, et depuis trois mois je ne vis plus qu'mbti hahaha. Mes amis et ma famille ont appris à me détester parce que j'ai besoin de savoir qui est quel type, et en fait plus je me penche sur le test plus il me semble facile de deviner à l'avance ce que la personne va être. E/I c'est relativement facile sauf dans certains cas, F/T aussi, J/P un peu moins mais si on connaît la personne ça va, le plus dur c'est de savoir si la personne est S ou N. Mais globalement, quand j'ai 3 lettres sur 4, j'arrive à trouver grâce aux descriptions proposées.\nJ'ai aussi fait l'enneagramme il y a deux semaines, j'ai eu 9w1 en premier, et ça me correspond plutôt très bien. En deuxième je crois que j'ai eu 4w5.\nPour classer les gens dans des cases, pas vraiment, parce que à part quand je parle du test j'arrive à m'en dissocier et de ne pas voir les gens seulement comme 4 lettres. C'est juste cool de pouvoir mieux les comprendre sans forcer. Les fonctions sont encore un peu floues pour moi mais c'est super intéressant et je vais m'y pencher activement, ça fait juste un peu de travail parce que entre les 16 types à connaître et maintenant 8 fonctions différentes à 4 places différentes, c'est sur que c'est un peu compliqué de se rappeler de tout. Mais ça a vraiment l'air super intéressant.\nAprès j'ai aussi découvert les memes MBTI et ça c'est vraiment fantastique. Je suis morte de rire dès que je vois passer un meme dépression pour les INFP, donc bon c'est sympa.\nJe me suis rendue compte au fur et à mesure que tous mes amis faisaient le test, que tous (et vraiment TOUS, sans exception) étaient ENFP. Je ne sais pas pourquoi, mais le fait que sur environ 35 personnes différentes il n'y en ait pas une seule qui ne le soit pas, c'est quand même un peu fascinant et je trouve ça vraiment hyper intéressant. Je dois être attirée par les ENFP.\nPar rapport aux relations entre les types, au début je trouvais ça fantastique que chaque type aille plus souvent vers un type particulier (ex : INFJ avec les ENFP), mais en fait je me suis rendue compte avec mes proches que ça marchait pas forcément et que c'était pas parce que l'un était S et l'autre N que ça gâchait tout, la plupart des couples que je connaisse sont S et N. Donc j'aimerais bien en savoir plus, mais je crois que c'est un peu de la théorie...\nJ'ai lu le livre "Les Types de Personnalité" de P.Cauvin et G.Cailloux, c'était super intéressant et ça m'a entre autres réellement fait découvrir les fonctions.\nAu niveau plus personnel, je pense faire une double licence philosophie-sociologie l'année prochaine, et je suis absolument passionnée par les comportements humains et l'étude de ces derniers.\nA part ça, je suis aussi passionnée par Harry Potter, j'adore apprendre et j'adore Coldplay, Lana Del Rey et Billie Eilish.\nJ'ai hâte de parler de tout ça avec vous tous et de lire tous les topics !!\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Dim 08 Mar 2020, 14:16\n@Colline26 a écrit:\nCela est peut-être dû au faites que le test des 16 personnalités est à mon sens, assez nul... Il faut mieux essayer de typer les gens toi même que de leur faire faire ce test, à mon sens. Je t'explique :\nD'abord il pose des questions sur "ce que tu trouves le mieux" et non pas "ce que tu es". Par exemple, à la question "est ce mieux de savoir se tenir à un plan ou être flexible", je trouve que c'est mieux d'être flexible. Pourtant, je me tiens à un plan. Je vais donc avoir P au lieu de J parce que je préférerais être P même si je ne le suis pas.\nEnsuite, il est presque impossible de tomber sur "S". Si il t'arrive de réfléchir quand tu marches et que tu as un minimum d'imagination, pour eux, tu es N.\nPareil pour F et T, bien que là limite le test est pas trop mal pour ces lettres là. Mais bon ça reste quand même "si tu es gentil tu es F, si tu es méchant tu es T", ce qui est bien entendu faux.\nQuand à E et I, il ne parle pas du tout de si tu as plus d'énergie seul ou avec des gens, ce qui est la base de la chose, mais si tu as une vie sociale ou non.\nTomber sur ENFP est donc assez simple si tu te vois comme quelqu'un de gentil, qui réfléchit et qui a une vie sociale. J'étais aussi tombée sur ENFP.\nQuand aux fonctions, je trouve ça personnellement plus intéressant de typer les gens avec que de typer avec les lettres ,alors si tu as des questions dessus n'hésite pas !\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Dim 08 Mar 2020, 17:25\nRécemment tombée dedans aussi, je te souhaite la bienvenue.\nIl y a un truc que je trouve assez intéressant pour typer quelqu'un, ce sont les boucles de fonctions cognitives, c'est-à-dire les comportements dans lesquels on a tendance à s'embourber si rien ne vient les rompre.\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Dim 08 Mar 2020, 21:19\nCela est peut-être dû au faites que le test des 16 personnalités est à mon sens, assez nul... Il faut mieux essayer de typer les gens toi même que de leur faire faire ce test, à mon sens.\nOui je vois, ça me semble assez récurrent d'après ce que j'ai lu que le test 16 personnalités est pas du tout parfait. Après je sais que personnellement, j'ai essayé de répondre selon ce que je faisais vraiment (comme, justement, pour la question "vous sentez-vous supérieur aux autres", je pense que la morale serait de dire que non, alors que j'ai plutôt coché oui). Par contre, plusieurs fois quand mes amis/proches faisaient le test, j'ai répété plusieurs fois qu'il fallait bien répondre selon nous et pas selon la société.\nAlors ça, ça m'intéresse beaucoup ! je veux bien que tu m'en dises plus, parce que je n'en ai jamais entendu parler !\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Dim 08 Mar 2020, 21:24\nMoi je n'ai pas pu répondre que oui, j'ai été obligée de répondre non, parce que c'est trop ancré en moi que je ne vaux rien (bien que j'essaie de me défaire de cette croyance idiote). Mais tu as raison, il faut vraiment répondre honnêtement. C'est cependant loin d'être simple, étant donné que souvent, on ne se voit pas vraiment faire. Ou alors on est habitué à faire d'une façon, parce qu'on a toujours appris comme ça, mais pas parce que c'est spontané... Bref, c'est assez compliqué, je trouve de bien se définir.\nTiens, je l'ai trouvé en fouillant dans les liens donnés sur le forum (que je n'ai pas fini d'explorer ).\nJe l'ai trouvé concis et intéressant, même si je pense qu'il y a matière à creuser\n(ps : je ne peux pas poster de lien pour le moment, j'ai triché avec un espace )\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Lun 09 Mar 2020, 16:15\nTu sembles être une passionnée\nSinon je confirme, les test mbti sont nuls, et je ne comprend toujours pas les personnes qui s'y réfèrent pour connaître leur type mbti (du genre, mais 3 fois j'ai eu le même résultat, c'est que ça doit-être mon type !).\nCa peut plus où moins aiguiller son typage lorsqu'on débute complètement, mais ensuite mieux vaut se familiariser avec les fonctions.\nC'est ce qui permet souvent de départager l'axe E/I ou J/P lorsqu'une personne hésite.\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Mer 11 Mar 2020, 18:29\nWelcome Colline !\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Mar 17 Mar 2020, 01:29\nSalut Colline, bienvenue, je suis nouveau sur ce forum moi aussi, et je me reconnais pas mal dans "depuis trois mois je ne vis plus qu'mbti" (même si ça fait plus longtemps pour moi).\nPour les autres: vous pensez réellement que vous pouvez trouver votre personnalité seuls ?\nLe test est facilement faussé quand on se connait mal, qu'on a une fausse image de soi.\nMais c'est pareil si on se type seul.\nLe test a l'avantage d'être un petit peu plus objectif que nous-même, quand on le passe sans connaitre grand chose au MBTI. Quand on connait bien le MBTI, impossible de faire le test de manière objective, et je pense que c'est pareil quand on se type seul.\nSi on préfère une fonction, si on la trouve "meilleure", si elle est plus conforme à notre idéal, on va penser qu'on la maîtrise forcément.\nEn vérité, je pense que le test est valable si une personne ne connait rien au MBTI en le passant, et si elle s'efforce de répondre de manière honnête (et idéalement, il faudrait parfois avoir des avis extérieurs pour relever les incohérences et les mensonges ).\nPS: Lepetitlapinounou, je m'amuse souvent à faire passer le test à des gens IRL, et je t'assure qu'il y a souvent des S. Mais peut être que tu as un entourage où les N sont plus représentés.\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :) Lun 23 Mar 2020, 11:20\nS'lut Colline, bienvenue... n'hésite pas à participer dans les sections du forum, on ne pratique pas le confinement dans les présentations\n(#) Sujet: Re: coucou, je me présente :)


[Discussion] Vos mises en place les plus nulles !\nSujet: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 3 Mai 2013 - 21:01\nAllez, un petit topic exclusivement consacré aux mises en places les plus monstrueuses, les plus ridicules ou les plus insolites que vous ayez connu!\nJe vais commencer léger, en espérant que d'autres vont suivre :\nScénario : A la poursuite de Gollum\nConfiguration : Deux joueurs\nMise en place : Racontars de Vieille Femme comme première carte de la mise en place!\nEffet : Tous les héros inclinés pour le premier tour... Youhouuuuu!!!!\nMoralité : Ah ça, quand on joue pas Eleanor, voilà ce qui arrive...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Sam 4 Mai 2013 - 12:37\nQuand je vous le dis, que Eleanor est très forte!\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Sam 4 Mai 2013 - 14:17\nScénario : Siège de Cair Andros\nMise en place : Le Pouvoir du Mordor. Je remélange tout de suite les trois lieux. Et je tire à la place deux Élite Haradrim. Dont un qui me tue un Héros.\nJe ne vois pas trop la raison, en terme de gameplay qui fait qu'on ne pourrait pas profiter de nos ressources à la préparation. Ça donne ce genre de choses, qui ne rendent pas les parties plus intéressantes.\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Sam 4 Mai 2013 - 17:30\nLa raison "mécanique" est qu'à la mise en place, tu n'as pas de ressources. Donc forcément, difficile d'en utiliser...\nJe suis bien entendu tout à fait d'accord avec toi Rouxxx, c'est idiot... C'est vraiment handicaper les joueurs pour rien... Autant mettre des lieux et des ennemis dans la ZC est compréhensible pour mettre un peu la pression, autant laisser ces effets idiots agir plein pot n'a aucun intérêt...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Dim 5 Mai 2013 - 16:28\nScénario : Évasion de Gol Guldur\nConfiguration : Un joueur\nMise en place : Je perds un Héros seul dans sa sphère. Les yeux de la forêt qui me vire 3/4 événements et pris dans la toile sur un autre Héros. Ainsi qui ennemi pas trop faible.\nEffet : J'ai plus qu'un Héros utilisable à chaque tour, la moitié d'une main avec seul 2 cartes de jouable mais j'ai un ennemi contre moi. Youpi!\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Dim 5 Mai 2013 - 17:10\nCe n'est pas exactement une mise en place. C'est le récit d'un tour 1 ou le rêve se transforme en cauchemar. C'est du vécu d'il y à 2 minutes.\nC'est avec Mon deck secret.\nJ'ai une main de départ lumière de valinor + aide opportuneX2 + Henamarth chantriviéreX2 + runes de daeronX2. A chaud la je dirais que c'est ma meilleure main de départ jamais ouverte. Et j'ai fait tous les scénarios avec ce deck.\nJe commence par une aide opportune. Je trouve Gandalf, faramir et Elfhelm. Je réfléchis et choisit Elfelm pour le long terme. Je joue une rune de daeron et voit le conseil d'elrond et courage inattendu. Je défausse Henmarth. Je joue la seconde rune et je pioche attaque furtive + gandalf. Tellement bon! Je joue lumière de valinor. Je vais en quête avec "juste" 11. Permettant de virer la route et de ne jamais me battre contre les monstres de la zone de cheminement vu la vitesse à laquelle je vais finir.\nMais le scénario en à voulu autrement. Grâce à la ressource de Théodred je joue ma seconde aide opportune. Je vois 5 attachements ( ). Je révéle cernés par les wargs. Henmarth est mort et Celador passe à 2 dégâts. Je remélange cerné par les wargs puisque la quête à le mot clé bataille. Je fais le renfort et... un second! Au revoir celador. Je recommence et me voila avec mercenaires suderons.\nJe mets donc 3 sur le lieu. Je me fais engager au combat par les deux. Je dois mettre un dégâts alors que j'ai 3 personnages à 1PV, un à deux et un à trois. Bref je vais perdre un personnage et un Héros sous peu. Et les restants seront à 1PV au mieux .\nSans jouer ma seconde aide opportune je pouvais encaisser la sortie de pute en jouant une attaque furtive sur Gandalf (soit pour virer le lieu en tuant le mercenaires, soit pour bloquer le mercenaire et tuer le mercenaire, soit pour tuer les deux en sacrifiant un Héros). Mais non vu que j'ai utilisé la ressource pour rien. C'était pas non plus une action inconsidérée vu que le tour d’après il m'était plus pénible de jouer l'aide opportune.\nFinalement j'arrive à me débarrasser des ennemis. J'ai la main vide, tout le monde à 1 PV. Quatrième tour je révèle: Cerné par les wargs\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Dim 5 Mai 2013 - 17:59\nCerné par les wargs a été erraté, il ne se remélange plus dans le deck.\nD'ailleurs, je l'ai pas mis dans les archives... je vais y remédier...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Dim 5 Mai 2013 - 18:14\nO_o. Pour éviter une boucle infinie si il n'y à plus que 2 comme ça dans le deck? Parce que c'était un peu trop un ramonage avec du gravier?\nC'est vraiment pas le genre d'errata utile. Surtout que les rares qui le connaitront seront aussi ceux qui cherchent le plus de chalenge et ne seront donc pas ceux qui en profiteraient le plus.\nJe t'invite à le poster ici avec ta source.\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mer 15 Mai 2013 - 20:26\nBon, c'est pas vraiment une mise en place, mais c'est en tout cas un désastreux début de partie...\nScénario : Voyage à Roshgobel\nRenforcement premier tour : A la merci du Nécromancien + Grouillement d'insectes\nRenforcement tour 2 : Grouillement d'insectes + Blessures purulentes.\nEt hop, 5 dégâts en deux tours sur certains héros, 4 sur tous les autres (sauf un qui avait un attachement)... ca c'est fait! Bon sang, quand on n'a pas de cancel sur ce scénar, ça peut vraiment faire mal!\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Lun 27 Mai 2013 - 0:32\nC'est fou comme c'est stressant de voir ce qu'on va se prendre dans la tronche sous peu, à peine la partie débutée. Je retiendrai pour aujourd'hui :\nScénario : voyage le long de l'Anduin\nTirage: Serpent des marais + Troll\nJusque là y'a pire, si les cartes sont avec toi c'est jouable! Mais bon t'as déjà une petite goutte de sueur qui se forme à la base du front.\nVient alors la phase de renforcement: Tireur embusqué ( ou l'art de te flinguer tes persos à petite dose)\nAprès je ne me souviens plus ce que j'ai tiré qui m'a fait monter la menace au point que le troll m'engage, me tue mon petit allié, me fait monter ma menace en flèche afin que son pote le serpent nous rejoigne. Parce qu'il faut l'avouer, un troll tout seul c'est pas très fun!\nDu coup j'ai remélangé les decks et je m'en suis refait une!\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Jeu 30 Mai 2013 - 21:34\nVoyage à Roshgobel, ce n'est déjà pas une sinécure en temps normal, mais là je suis quand même maudit... Confoguration deux joueurs : deux fois épuisement! Justementau premier tour, quand on engage des héros... hop trois héros morts sur six tour 1!\nJe continue quand-meme. La première carte du renforcement suivant tue deux héors de plus... Avec Legolas tout seul, j'ai préféré abandonner...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 12 Juil 2013 - 10:23\nScénario : Les craintes de l'intendant\nMise en place : y en a pas... mais bon, premier tour : Rue de la ville, Découverte fâcheuse => pickpocket, Découverte fâcheuse => pickpocket, Perdu en ville => on choisi deux Rue de la ville, Dissident des bas fond.\nEffet : 3 lieux relou, 3 ennemis, 15 de menaces. Tour 1 avec un lieu déjà actif.\nMoralité : Toujours amené un guide touristique de la ville que l'on visite et ne pas être trop curieux. Une fausse piste nous aurais bien arrangé :p.\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 12 Juil 2013 - 11:05\nScénario : La Route vers Fondcombe\nConfiguration : Quatre joueurs\nMise en place : Le premier joueur gagne le contrôle d'Arwen puis on tire une carte par joueur, parmi les cartes tirés on tire 2 fois Amas d'Ossements qui force chaque joueur à infliger X points de dégats à 1 allié qu'il contrôle. X étant le nombre d'allié qu'il contrôle.\nEffet : Aucun moyen d'annuler ou remplacer les traitrises, Arwen prend 2 fois 1 point de dégâts et quitte le jeu, on a perdu la partie sans même avoir encore entamé le premier tour... c'est arrivé 2 fois sur 5 parties...\nMoralité : Quand ça veux pas ça veux pas...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 12 Juil 2013 - 11:10\nIrow, c'est absolument énorme! Game over à la mise en place! Comme si ce scénario là n'avait pas déjà assez de cartes GO!\nPlus sérieusement, on voit là les limites du jeu à 4...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 12 Juil 2013 - 11:25\nBa sur un gros coup de poisse ça pourrait arriver avec seulement 2 joueurs, bon ok ce serait vraiment, mais vraiment, abusé mais ça pourrait arriver quand même.\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Ven 12 Juil 2013 - 11:48\nProbabilité de base de piocher deux amas d'ossements à la mise en place à deux joueurs : 0,20 %. Bon, cette probabilité ne tient pas compte des 5 cartes renfort du paquet...\nCette probabilité passe à 2,25% à 4 joueurs. Soit 10 fois plus de chances.\nEt je ne compte pas les effets renfort...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Lun 5 Aoû 2013 - 20:49\nJ'ai une poisse absolue sur un des scénarios du hobbit... Jugez plutôt :\nScénario : Au delà des montagnes froides et embrumées\nMise en place : Géant de Pierre (de base) + Géant de pierre\nEt cela... Deux fois en 4 parties!!!!\nMais ce n'est pas tout, les deux autres parties :\n- Une première partie où le deuxième géant de Pierre arrive au renforcement du tour 2.\n- Une seconde partie où le deuxième géant de Pierre arrive au renforcement du tour 3 et le troisième au renforcement du tour 5...\nC'est absolument immonde...\nNotons tout de même au passage que j'ai gagné une des deux premières parties sus-mentionnées, avec les deux géants de Pierre présents dès la mise en place. Mais j'ai souffert, vraiment souffert... Et au final une des plus belles parties que j'aie jouée (dommage que la deuxième partie du scénario n'est pas à la hauteur en solo...).\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Lun 5 Aoû 2013 - 22:19\nDur dur, effectivement! Ca ne m'est jamais arrivé fort heureusement!\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mar 13 Aoû 2013 - 22:15\nJe suis littéralement maudit sur ce scénario dont je parle dans mon précédent message... On peut y ajouter la ligne suivante.\nUne partie solo aujourd'hui et... deux géants de Pierre dès la mise en place dans la ZC! J'ai jeté mon deck sur la table le dépit... Enfin, j'ai quand même joué le scénario, j'ai réussi à vaincre les deux géants, non sans mal, et j'ai fini par perdre à la menace alors que j'avais nettoyé tous les gobelins (seulement 14 jetons sur les 20 requis sur la quête), mais la traîtrise qui fait augmenter la menace du nombre de gobelins engagés qui sort deux fois alors que j'ai justement trois gobelins engagés avec moi à ce moment là, ça fait mal... très mal...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mer 14 Aoû 2013 - 19:45\nDemain, je vais chez un exorciste pour que le démon me lâche sur ce scénario (toujour le même que celui dont je parle dans mes deux précédents posts). Jugez plutôt :\nCette fois un seul géant de Pierre à la mise en place. Ouf, je pensais que le pire était évité... mais voyez ce que le premier renforcement m'apporté...\n- Rochers bondissants. Donc Renfort.\n- corneille malveillante. Donc je révèle la première carte de la défausse qui est un rocher bondissant, donc renfort.\n- Un deuxième Rochers bondissants... donc Renfort.\n- une deuxième Corneille Malveillante, donc on révèle à nouveau les rochers bondissants. Donc renfort.\n- fin du calvaire avec une traitrise sans effet...\nPour résumer, quatre fois l'effet des rochers bondissants tour 1... je vous laisse imaginer l'état de mes héros, avec +6 de menace pour le coup ce qui accélère la venue du géant de Pierre... Oh mais wait! Bilbon est mort? Bah, ça m'apprendra á engager Bilbon dans la quête...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mer 14 Aoû 2013 - 21:50\nBon,désolé du monologue mais je défie les lois de la probabilité...\nJe me retente une partie dans la foulée et là... Deux géants de pierre dans la ZC à la mise en place! Cinq mises en places complètement pourraves à la suite!\nHeureusement, le DR a été clément avec moi par la suite, j'ai pu m'en sortir et remporter le scénario. Mais je vous laisse imaginer mon état au moment où j'ai révélé ce second Géant de Pierre...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mer 14 Aoû 2013 - 22:59\nT as vérifier le nombre de géants dans ton paquet aventure, un bug lors de la printed!?\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Mer 14 Aoû 2013 - 23:48\nPour compléter la série Shep j'espère que tu as pris masse de rochers bondissants...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Jeu 15 Aoû 2013 - 0:00\naujourd'hui nous avons fait de jolis rochers bondissants qui renforcent dans le corbeau qui nous refait des rochers avec renfort. J'ai malgré tout pu me permettre de tuer un géant de pierre à chaque tour.\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles ! Lun 19 Aoû 2013 - 22:49\nAllez une petite bien mal entamé qui aurait pu mieux se conclure...\nCe soir c'est Fuir la Moria, avec mon mono Outlands à 2 héros. J'ai une excellente main de départ avec Intendant et un escrimeur. Une présence dans le noir révèle Ruiné croulante, je choisis Balin qui meurt sur un Erestor à 4... tour 1, je ne peux rien jouer. je relève Grand troll des cavernes (Échapper aux ténèbres en quête), ma menace passe à 21 fin de tour.\nT2 intendant, 2 regain de forces Escrimeur, pierre de celebrian... Un petit vers le haut, un 2ème grand troll... Menace à 22 fin de tour...\nT3 chevaliers au cygne éclaireur de snowbourn (on sait jamais) Conciliabule , je choisis vers le bas sur Détour... Effondrement, renfort sur les racines de la montagne... Je voyage... Je prends un troll (faut bien baisser la menace, ombre en boost, l'éclaireur se fait éclater) Fin tour à 25...\nT4 berger , éclaireur Bloqués par l'ombre, je tente, ça passe... Rencontre hasardeuse sur lancier Gobelin... Game Over en phase d'attaque...\nSujet: Re: [Discussion] Vos mises en place les plus nulles !


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Le café stimule la réflexion mais pas la créativité - Science & Vie\nLe café stimule surtout la réflexion.\n17 avr 2020 à 07h00\nLa caféine, inspiratrice de l'artiste ou de l'écrivain en plein processus créatif ? Une idée reçue aujourd'hui battue en brèche par des scientifiques américains.\nDes chercheurs américains sont partis du constat que dans les cultures occidentales, la caféine est souvent associée à des professions et des modes de vie créatifs : l'écrivain et son café, le programmeur et sa boisson énergétique...\nLe café aurait-il des vertus pour notre cerveau ?\nPour savoir si ces stéréotypes étaient scientifiquement fondés, ils ont mené une expérience avec 88 participants. Un premier groupe a pris une pilule contenant 200 mg de caféine, l'équivalent d'une tasse de café corsé, tandis que le groupe témoin a reçu un placebo.\nVingt minutes après, les volontaires ont passé des tests, pour déterminer d'abord leur capacité à trouver une solution à un problème, comme compléter une suite logique de mots, et évaluer ensuite leur esprit créatif, en terminant un dessin incomplet par exemple.\nCréation rime plutôt avec relaxation\nVerdict : la caféine stimule bien la réflexion, en améliorant les capacités de concentration comme l'ont montré de précédentes études, en revanche, elle n'a pas d'effets sur la créativité. Selon les auteurs, cela pourrait s'expliquer par le fait que les idées créatives naissent plus facilement dans un état de relaxation, alors que la caféine est un excitant.\n« Consciousness and Cognition », mars 2020.


Rattacher un lieu sur une fiche – Apidae Tourisme - Site d'aide aux utilisateurs\n28 février 2018 11:23\nSur la fiche d’un objet (en modification), le rattachement d’un lieu s’effectue sur l’onglet Identification.\nDans le champ Lieu, cliquez sur l’icône Crayon\nDans cette fenêtre, vous avez accès à la base des lieux référencés dans la plateforme Apidae.\nPar défaut, la liste affichée est limitée à votre périmètre géographique ainsi qu’aux lieux dont vous êtes propriétaire. Vous pouvez décocher les cases Limiter à mon périmètre géographique et/ou Limiter aux lieux dont je suis propriétaire en fonction de vos besoin.\nSélectionnez dans la liste le lieu auquel lier votre objet en cliquant sur la coche verte correspondante.\nLes champs relatifs à l’adresse et à la géolocalisation de la fiche sont automatiquement remplis avec les informations du lieu choisi. Ces champs ne sont plus modifiables. Ils sont grisés tout comme les moyens de communication récupérés des entités.\nSi vous souhaitez modifier ces informations, vous devrez soit détacher le lien entre le lieu et l'objet, soit apporter les modifications directement sur la fiche détaillée du lieu (voir le tuto : Modifier les informations d'un lieu)


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