Logements BBC : nombreux défauts de jeunesse | L'Union sociale pour l'habitat\nDans le cadre du projet PREBAT(1), quelque 200 bâtiments démonstrateurs à basse consommation d’énergie font l’objet, depuis 2012, d’une campagne nationale de suivi de leurs performances énergétiques réelles pendant les deux premières années de leur occupation.\nLes bâtiments basse consommation continuent à livrer leurs secrets. L’analyse réalisée dans le cadre de PREBAT par le Cerema(2) a porté sur un échantillon de 141 bâtiments, parmi lesquels 71% d’opérations neuves et 25% de rénovations, avec au total 57% d’habitat (en majorité social), 24% de tertiaire et 18% de bureaux. Premier enseignement : l’isolation thermique du bâti retenue en phase conception est très performante et la mise en œuvre globalement bien réalisée, à l’exception des ponts thermiques, pas assez traités. En revanche, dans un cas sur deux, les consommations mesurées sont supérieures de 10% à celles attendues à la conception, bien que globalement plus faibles en maison individuelle. Cet écart s’explique notamment par la performance de l’enveloppe, la gestion des apports solaires et le dimensionnement des générateurs de chaleur, variables d’une opération à l’autre. On constate en particulier un surdimensionnement des équipements énergétiques, surtout dans les logements où la chaudière est individuelle. Le Cerema estime que "les enjeux de pilotage des installations mais aussi d’entretien ne sont pas suffisamment anticipés." Il souligne que "la performance énergétique ne peut être atteinte qu’avec le concours de tous les acteurs du bâtiment, de la maîtrise d’ouvrage à l’usager" et recommande "l’implication des occupants dans la gestion thermique de leur bâtiment sur l’ensemble du territoire".\nUsages en décalage\nCar il semble que les logements BBC s’avèrent difficiles à comprendre pour leurs occupants qui privilégient le confort. Pour le chauffage, par exemple, premier poste consommateur d’énergie, en moyenne à hauteur de 50% : la température de consigne des équipements est le plus souvent supérieure de 0 à 3°C aux valeurs de l’étude thermique réglementaire, quel que soit le système. Un constat valable pour d’autres équipements, notamment pour la production d’ECS, avec un écart moyen de 50% entre les besoins évalués et la valeur conventionnelle. "Même dans le cas d’une prise en main explicative du logement, les occupants n’y touchent plus", révèle Myriam Humbert, directrice projets R & D au Cerema. L’évaluation du coût des opérations BBC révèle un surinvestissement de 20 à 25% pour les maisons individuelles, principalement pour le traitement de l’enveloppe et le choix d’équipements plus performants, et de 10% pour les logements collectifs. Mais la performance énergétique atteinte permet une division par quatre en moyenne de la facture énergétique, en habitat individuel, par rapport à un bâtiment RT 2005, et par deux en collectif. Un point positif atténué par l’analyse en coût global (investissement initial + coûts énergétiques + coûts d’entretien et de remplacement) : les surinvestissements sont rarement compensés au bout de vingt ans, mais la rentabilité est meilleure en intégrant les impacts environnementaux.\nL’évaluation se poursuit jusque fin 2019, date à laquelle un rapport de référence sera publié.\nPour en savoir plus : Rapport d’évaluation disponible sur le site www.cerema.fr, rubrique Centre de ressources/Nos publications.\n(1) Plateforme de recherche et d’expérimentation sur l’énergie dans le bâtiment.\n"Il faut associer plutôt qu’éduquer"\nPar Christèle Assegond, sociologue au Centre d’expertise et de transfert universitaire à l’université de Tours (CETU ETIcS)\n"Les logements BBC possèdent une débauche de techniques très coûteuse et l’un des gros travers mis en lumière dans l’évaluation est qu’on n’anticipe pas les coûts de fonctionnement et d’entretien. Or la technique ne peut, seule, permettre d’atteindre la performance. Il faut penser le bâtiment autrement, avec une participation plus ou moins active des occupants pour qu’ils comprennent son fonctionnement et, a minima, qu’ils atteignent le confort souhaité. La prise en compte des usages s’avère nécessaire mais elle compliquée, car on ne sait pas qui va occuper le logement. C’est principalement la trajectoire résidentielle qui joue dans la compréhension du logement, c’est-à-dire si l’on a appris, ou pas, à le réguler. C’est une compétence et elle n’est pas intuitive. Il faut se demander pour qui on construit. L’occupant n’est pas un auxiliaire ou un opérateur au service du bâtiment. Il faut donc associer plutôt qu’éduquer".


1ers conseillers en environnement | GROUPE ECOMEDIA\nLes 21 participants du cycle de formation continue «Conseil et communication en environnement» ont reçu leur diplôme. Cette formation était donnée pour la première fois en Suisse romande, en partenariat avec l’Université de Lausanne. Le WWF s’attend à ce que chaque diplômé s’engage dans la promotion de l’environnement dans son propre secteur économique.\nDiplômés d’origine diverse\nLa formation d’adultes fait partie de la stratégie du WWF pour modifier les pratiques professionnelles en faveur de l’environnement dans les différents secteurs économiques. Les 21 diplômés du premier cycle de formation romand «Conseil et communication en environnement» sont issus de milieux très divers: médias, enseignement, foresterie, métiers du bâtiment, secteur culturel, grandes entreprises, milieux scientifiques. Dans chacun de ces domaines, les pratiques environnementales peuvent être encouragées. C’est là la vocation des jeunes diplômés.\nCes derniers ont eu l’occasion de mettre leurs compétences à l’épreuve durant le cours, avec des résultats immédiats et concluants. Lors de leurs projets de diplôme, ils ont réalisé: l’éco-bilan d’un camp d’expatriés du CICR au Sud-Soudan, des modules de formation en tourisme durable pour le Parc national du Banc d’Arguin, en Mauritanie, une exposition et une série d’événements sur la biodiversité en ville de Lausanne, un stand sur l’engagement environnemental du Paléo Festival de Nyon et une étude sur l’impact écologique de ses stands de nourriture, une campagne de promotion pour le projet de parc naturel régional dans le Jura vaudois.\nFormation utile pour tous\nQue ce soit dans le domaine de l’aide humanitaire, du tourisme, de l’urbanisme, des grandes manifestations culturelles ou de la protection du patrimoine, des progrès peuvent et doivent être réalisés pour que l’environnement soit mieux pris en compte. C’est ce que prouvent ces projets de diplôme. Pour Adèle Thorens, qui a mis sur pied et dirige le cycle de formation, cette première expérience en Romandie est un plein succès. Une nouvelle volée prendra d’ailleurs le relais en mars 07. «Nous sélectionnons des candidats motivés qui inscrivent cette formation dans un projet professionnel innovant et viable, au service de l’environnement», précise-t-elle.\nLe cycle de formation «Conseil et communication en environnement» comporte 45 journées de cours sur un an. Il existe depuis 15 ans en Suisse alémanique. En Romandie, il a lieu en partenariat avec l’Université de Lausanne. Assorti d’une spécialisation, il débouche sur le brevet fédéral de «conseiller en environnement».\nInscription sur dossier, jusqu’au 27 novembre, pour la prochaine édition romande. Brochure et formulaire d’inscription à télécharger sur www.wwf.ch/centredeformation\nPremiers conseillers en environnement romands diplômés par le WWF\nPrécédentEntre l’ONU et l’OSR, l’harmonie!\nSuivant10 ans d’Hôpiclowns


Salut, Pour une relation sensuelle avec un homme de 45 à 53 ans. Kb123 (21ans) cherche un plan cul avec un homme (entre 18 et 25 ans) en Franche-Comte. Car je dois dire que mon rabbit commence à être un peu fatigué. Salut, j'ai 21 ans. Je porte des longues chaussettes hautes blanches jusqu'aux fesses gauches et droites. Je cherche un plan cul avec un homme entre 20 et 40 ans, je suis un homme de 29 ans. Severino (18ans) cherche un plan cul avec un homme (entre 18 et 50 ans) en Ile-de-France H?t?ro de passage ? Paris, h?tel pr?s gare de lyon, la soixantaine mais s?duisant et distingu? a fort envie cette nuit. Moi c'est Camille, (mais on m'appelle cam en général et je suis ici pour des rencontres sans lendemain. Je cherche un amant actif et régulier entre 48 et 62 ans pour me donner du plaisir au moins fois par semaine. Même peu libre ce qui est mon cas. Salut, Je suis passif et très envie de pouvoir m'éclater a fond. Je kiff le sexe j'en rafole, tu es actif tu veux t'exprimer librement. Gtafifa74 (26ans) cherche un plan cul avec un homme (entre 18 et 45 ans) en Rhone-Alpes. Friendly (28ans) cherche un plan cul avec un homme (entre 18 et 99 ans) en Rhone-Alpes. Et je dispose le samedi soir!\nPlan cul ? epinal: Plan cul pres de chez soi gay epinal\nplan cul pres de chez soi gay epinal 342\nSuce en voiture homme auto fellation 218\nPlan cul pres de chez soi gay epinal 484\nplan cul pres de chez soi gay epinal 848\nAnnonce plan cul alsace plan à 3 gay Vieux cochons pervers et retraités bienvenus. Je cherche un plan cul blog grosse queue maison coquine avec une femme entre 18 et 60 ans, je suis un homme de 22 ans. Je cherche un plan cul avec un homme entre 25 et 80 ans, je suis un homme de 36 ans. Mais si affinité rencontre fidèle sans aller voir ailleurs.\nPlan Cul: Plan cul pres de chez soi gay epinal\nEntreprenante m'écrire avec détails et scénarios éventuel. Stephsensuel (48ans) cherche un plan cul avec un homme (entre 45 et 53 ans) en Rhone-Alpes. Je te reçois sur plateau Croix Rousse, pour un voire des moments cool. (ce service est strictement interdit aux mineurs) Oui, je suis majeur! TOI : un joli mâle désireux de se vider de spermes chauds après une bonne baise bien menée entre mes mains, mes fesses et ma peti.\nPlan cul gay: Plan cul pres de chez soi gay epinal\nPossibilité de relation suivie si feeling et cherche grosse bitte plan cul sur bethune complicité. Je cherche un plan cul avec un homme entre 18 et 40 ans, je suis un homme de 22 ans. Je cherche un plan cul avec une femme entre 18 et 45 ans, je suis une femme de 22 ans. Elles sont disponibles et ne veulent pas se prendre la tête avec des sentiments. (ce service est strictement interdit aux mineurs) Je suis majeur(e)! Je ne peux pas recevoir je me déplace uniquement 20 km max voilà plus de précisons par mail. J'aime le caresser, j'aime venir lui lécher son anus propre ou non (j'a. Je suis un homme de 31 ans.\nGay bondy - par plan cul pres de chez soi gay epinal\n0 réflexions sur “Plan cul pres de chez soi gay epinal”


QUADRO BALMA Votre projet de meuble sur mesure à BALMA\nEmma Satta, est rentrée chez nous il y a 2 ans avec l’envie de découvrir le métier.\nElle a tellement eu envie qu’elle est passée conceptrice Quadro !\nEmma a une excellente écoute. Passionnée par la déco elle saura vous proposer des projets sortant de l’ordinaire tout en respectant vos contraintes.\nComptez sur Emma pour vos dressings, placards, portes coulissantes et surtout bibliothèques.\nElle se régale dans la création.


Canon 5 D Mark 3 + 50mm 1,4 + Flash Metz +Trépied, Photo, Reflex Numérique Villers-en-Arthies(95)\nReflex Numérique - Photo ? Villers-en-Arthies\nAccueil > Photo > Reflex Numérique > Villers-en-Arthies\nCanon 5 D Mark 3 + 50mm 1,4 + Flash Metz +Trépied\nVends Canon 5 D Mark 3 acheté en 2014 avec objectif canon 50 mm à 1,4 + Flash cobra Metz + Trépied Manfrotto : utilisation professionnelle et soigneuse\navec toutes les factures à l'appui.\nBoitier avec moins de 19000 déclenchements et nettoyage de capteur\nfais en aout 2016.\nAccessoires en plus : télécommande + cartes CF et SD .\nPossibilité d'envoyer plus de photos sur demande !\nJe vends le tout pour cause de changement de matériel !\nA retirer sur place ou par envoi contre remboursement.\nPrix ferme , marchand de tapis passé votre chemin , merci.\nAnnonce Ref : 571688\nLieu : Villers-en-Arthies (95)- Voir Carte Villers-en-Arthies (95)\nAnnonce consultée 115 fois -\nnikon d700 ét son objectif le 24-70 je le vend avec tout ces accessoires d'achat ainsi que les papie...\nÀ vendre neuf (cause utilisation d'un autre nikon) boîtier nikon d7000 peu utilisé avec chargeur...\nNikon D7000 + Sigma 70-300mm + 55-200mm\nbonjour, bonsoir, je vend mon nikon d7000. je vend le tout, pas au détail, merci. 4008 déclenc...\nCarte de Villers-en-Arthies - 95\nRépondre à l'annonce N°571688


GUIDE : construire facilement fondation maison | deus-eclairage.fr\ndeus-eclairage.fr > travaux > GUIDE : construire facilement fondation maison\nPour obtenir la disposition des fondations, une section flexible est créée qui comprendra l’affichage des supports (ex) et celui des murs inférieurs ou des colonnes qu’ils supportent. Un forage sans remblai est envisagé. En cas de coupure, les pièces découpées explosent donc.\nQuelle Epaisseur de fondation ?\nVidéo : GUIDE : construire facilement fondation maison\nComme mentionné précédemment, le haut de la dalle, dans les cas simples, est calculé en augmentant la largeur et la hauteur. Sur le même sujet : Les 5 meilleurs conseils pour renover un petit studio. Ainsi, cela n’est pas prévu car cette surface est calculée en fonction de la forme de la dalle : rectangle, carré, cercle, ellipse, trapèze, dalle en L.\nComment calculer la base du béton? La méthode de calcul des m3 de béton nécessaires à la réalisation d’une fondation est très simple. Bien sûr, il suffit d’utiliser la formule : volume en m3 = longueur x largeur x profondeur.\nComment lire les bases ? Longueur des pieds de fondation Avec la trigonométrie, on peut obtenir l’épaisseur de la base « h » en augmentant la valeur de « a » avec une tangente de 60°. Exemple : Un mur de 20 cm repose entre une fondation de 60 cm de large. Son épaisseur donc… a = 20 cm ; h = 20 × 3 = 20 x 1,732 = 35 cm.\nGénéralement, la base a environ 10 cm (25 cm) d’épaisseur si le revêtement extérieur est en maçonnerie et 8 pouces (20 cm) d’épaisseur si le revêtement est mince (bois, aluminium, vinyle, stuc, fibrociment, etc. Voir l'article : Les 20 Conseils pratiques pour rénover sa maison.) supporte facilement l’épaisseur de la maçonnerie.\nComment savoir si les principes sont bons ? Comment savoir si une fondation est en place ?\nQuelle est l’épaisseur de la fondation en béton de béton? Sélectionnez l’épaisseur appropriée en fonction du type de véhicule à garer. Les dalles en béton de 15 à 20 cm d’épaisseur sont dédiées à recevoir des charges lourdes, telles que des véhicules lourds, agricoles ou d’élevage. Enfin, dans le cas du sommier, choisissez un minimum de 25 cm.\nPuis-je construire un mur frontalier ? Le propriétaire a parfaitement le droit de construire un mur en limite de propriété, pourvu que le dernier soit sur son terrain. Voir l'article : Découvrez les meilleures manieres de construire 2 maisons sur un terrain. Il doit donc respecter la distance d’environ 1,90 mètre entre la fenêtre et le mur à la porte de la maison.\nPuis-je construire un mur pour mon voisin ? Selon ce document, qui n’a pas changé depuis 1804, « tout propriétaire peut construire sur les murs d’une partie ». Malheureusement, vous ne pouvez pas compter uniquement sur les murs sans autorisation.\nComment construire une frontière de richesse ? Construire en limite de propriété, le droit Selon l’article R. 111-19 de la constitution de la ville, « Tout propriétaire a le droit de construire pour lui seul, jusqu’à la limite de la maison, sans exigence préalable du propriétaire voisin.. .\nLe système de fondation permet de fournir toutes les mesures nécessaires à la bonne installation du rez-de-chaussée ainsi que le processus d’excavation, où le sol, les images de fondation se produiront, l’élévation ou sinon le cas, les murs inférieurs. A voir aussi : Découvrez les meilleures façons de rénover sa maison à moindre coût.\nQui fait les plans de base ? En ce qui concerne la géographie, un géologue ou un géotechnicien recommandera la profondeur de la fondation, ainsi que la profondeur de renforcement requise.\nQuelle est la fondation d’une maison? La fondation fait le lien entre le sol dur et les murs porteurs. Les sols stables n’ont pas la même profondeur partout. Selon les endroits, ils ont parfois besoin de trouver un gîte à 2 ou 5, voire 10 m de profondeur.\nLa règle est la suivante : Quantité en m3 = dalle sur (m2) x épaisseur (m). Si vous avez mesuré la hauteur et la largeur en mètres et l’épaisseur en centimètres ou en pouces, vous devez convertir la mesure du poids en mètres (m) avant de calculer le volume. Voir l'article : Les 10 meilleures astuces pour construire une maison autonome.\nComment compter la caisse numéro 3 ? La quantité de béton nécessaire à la réalisation de votre dalle est le volume, défini en 3 m (1 m3 équivalent à 1000 litres). Pour passer d’une diapositive à la suivante, il suffit d’ajouter le haut de la dalle et sa largeur. Ainsi : la quantité de béton (m3) = surface de la dalle (m²) × épaisseur (m).


BABYBAY byTobi Berceau Original Naturel huilé | Abitare Kids\nBABYBAY byTobi Berceau Original Naturel huilé\nPrix normal : -30% 199,00 €\nCode article : 100114\nRéférence : 29349586\nLe modèle astucieux babybay se fixe en un tour de main au lit parental pour que votre bébé puisse dormir tout près de vous - enfin des nuits reposantes pour toute la famille! Le babybay classique version naturel, aux bords arrondis et de forme compacte. Le cadre et la surface de couchage sont en hêtre massif non traité, la peinture est naturellement non toxique. (matelas non inclus)\nLes nourrissons ne se sentent vraiment en sécurité qu'à proximité de leur mère. Cette présence familière les rassure.\nLe cadre et la surface de couchage sont en hêtre massif non traité, la peinture est naturellement non toxique.\nVotre bébé dort en toute sécurité à côté de vous mais dans son propre lit douillet. Vous êtes en contact physique avec votre enfant mais vos habitudes de sommeil ne risquent pas de le déranger.\nMême les sages-femmes et autres experts de l'allaitement recommandent babybay comme le lit idéal pour les nourrissons!\nL'original babybay est convertible en chaise haute*, banc pour enfant, bureau, chaise d´enfant *, table à langer de poupée, table de jeu, lit de voyage, parc d'enfant * (* avec accessoires livrés en option).\nDimensions: 86 cm de long, 43 cm de profondeur, 79 cm de haut, poids: 11 kg\nDimension(s) : H : 0.86L : 0.79P : 0.46\nLe modèle astucieux babybay se fixe en un tour de main au lit parental pour que votre bébé puisse dormir tout près de vous - enfin des nuits reposantes pour toute la famille! Le babybay classique version naturel, aux bords arrondis et de forme compacte. Le cadre et la surface de couchage sont en hêtre massif non traité, la peinture est naturellement non toxique. (matelas non inclus)Les nourrissons ne se sentent vraiment en sécurité qu'à proximité de leur mère. Cette présence familière les rassure. Le cadre et la surface de couchage sont en hêtre massif non traité, la peinture est naturellement non toxique. Votre bébé dort en toute sécurité à côté de vous mais dans son propre lit douillet. Vous êtes en contact physique avec votre enfant mais vos habitudes de sommeil ne risquent pas de le déranger. Même les sages-femmes et autres experts de l'allaitement recommandent babybay comme le lit idéal pour les nourrissons! L'original babybay est convertible en chaise haute*, banc pour enfant, bureau, chaise d´enfant *, table à langer de poupée, table de jeu, lit de voyage, parc d'enfant * (* avec accessoires livrés en option). Dimensions: 86 cm de long, 43 cm de profondeur, 79 cm de haut, poids: 11 kg


Surprise du mois : les Hurricanegers font face aux Gaorangers chez [Johnny-subs] ! - Tokusatsu.org (toku.org) Tokusatsu.org (toku.org)\nHomeSurprise du mois : les Hurricanegers font face aux Gaorangers chez [Johnny-subs] !\nLes surprises ne sont pas finies ce mois-ci chez [Johnny-subs], et ce ne sera pas non plus la dernière ! Aujourd’hui, le super sentai est de retour avec un V-Cinema opposant deux sentais, Ninpuu Sentai Hurricaneger VS Gaoranger !\nPour diverses raisons qui m’échappent, j’ai un peu tardé à le sortir, mais il peut être vu juste après l’épisode 30. C’est un bon V-Cinema avec pas mal d’action et de rebondissements, je pense que vous devrez y trouver votre compte…\nEt précision importante, il est en qualité Blu-ray rip (720p) !\nSynopsis : lors d’une énième bataille face à Jakanja, les Hurricanegers ont la désagréable surprise de voir s’opposer à eux les Gaorangers ! Ces derniers affirment avoir vendu leur âme au diable et sont bien décidés à éliminer leurs successeurs. Mais tout cela n’est en réalité qu’un nouveau plan machiavélique de Jakanja…\nNB : si vous voyez des fautes dans les sous-titres, signalez-les-moi sur ce blog ou sur IRC. Si vous souhaitez utiliser tout ou partie de ce mkv, demandez-moi la permission.\nLa release est disponible sur emule, IRC (#Johnny-subs@irc.recycled-irc.net), MEGA et Torrent.


Bracelet 18 CM de perles Akoya 6,0 à 6,5 mm – LE MONDE MERVEILLEUX DE LA PERLE\nBracelet 18 CM de perles Akoya 6,0 à 6,5 mm\nBracelet de 18 cm composé de perles blanches d'Akoya 6,0 à 6,5 mm de qualité AA+ ou AAA Très élégant, Bracelet très facile à assortir avec tous types de toilettes et à mélanger avec vos bracelets en or.\nBracelet composé de perles d'Akoya de qualité AA+ ou AAA au choix. le bracelet se ferme avec un fermoir de sécurité en Or 14 carats, plus solide que l'or 18K et très facile à mettre, au choix en or jaune. Ce bracelet est très chic et apportera à votre toilette une finition haut de gamme.\nChaque perle est nouée de manière individuelle sur un double fil de soie, avec un noeud entre chaque perle dans la plus pure des traditions, ce qui a pour effet d'assurer la résistance à l'utilisation et d'empêcher que les perles ne se touchent et ne s'usent entre elles. Ces perles ont un lustre lumineux, clair et leur orient est profond et brillant. Tous ces attributs font de ce bijou haut de gamme une excellence à porter facilement.


Tracer le portable de quelquun employé utilise-t-il ce téléphone pour transmettre des données confidentielles à la concurrence.\nÉvidemment, après avoir été installé. Vous pouvez ainsi mettre votre propre logiciel despionnage sms android sous surveillance. Ce logiciel de surveillance va ensuite enregistrer toutes les données du téléphone et les rendre accessibles à distance, sachez qu cela logiciel espion sms android sans installation être illégal dans certaines juridictions.\nDe plus, je n ai pas son mot de passe et n ai pas accès à son i phone Je suis en Belgique, en sachant où il est, il est aussi possible de verrouiller le téléphone à distance pour empêcher son utilisation. logiciel espion sms android sans installation\nEspionner un téléphone portable à distance signifie que toutes les informations du téléphone sont logiciel espion sms telephone portable en direct et en temps réel depuis une interface en ligne.\nLaisser un commentaire Annuler la réponse Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les appels passés le sont-ils tous à des fins professionnelles ou personnelles. Encore une fois, Facebook Messenger ou Skype, vous recevrez un lien de téléchargement.\nFièrement propulsé par WordPress Thème: Baskerville 2 par Anders Noren. Logiciel espion sms Androïde il est donc possible de pirater un téléphone portable à distance? Surveiller un téléphone portable à distance - Samomoi Technos. Une plate-forme telle que Snapchat, sans surveillance, J aurais besoin de m introduire dans l i phone de mon épouse? Vous retrouvez alors toutes les données du téléphone.\nVotre logiciel espion sms android francais de messagerie ne sera pas publiée. Après avoir acheté un logiciel espion, notamment pour les parents. Cela ne prend que quelques minutes? Partager la publication "Peut-on pirater un téléphone portable à distance sans y avoir accès. Cloner un téléphone avec un logiciel espion est le moyen de le savoir. Peut-on recevoir les sms d un autre portable sans logiciel. La fonction de géolocalisation permet également de suivre le téléphone à la trace, accessible à partir de 13 ans.\nComment pirater un téléphone portable à distance sans logiciel?\nBonso. Les parents inquiets de laisser leurs jeunes enfants ou adolescents seuls en lig. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Le géofencing est en effet une option des plus intéressantes? Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Qui pourrais m aider.\nEn cas de vol. Toutefois. Ne pas les laisser sans surveillance est important pour leur propre sécurité. En logiciel espion sms pour android de perte.


All Slots invite tous les joueurs à essayer le jeu de Pontoon\nLe casino en ligne All Slots invite tous les joueurs à essayer cette semaine le Pontoon, une variante britannique du blackjack. Heureusement pour tous les joueurs et grâce à All Slots, il n’est cependant pas nécessaire de se rendre en Grande-Bretagne afin de pouvoir y jouer.\nBien que l’objectif général de Pontoon soit similaire à celui du blackjack, la terminologie et les règles sont quelque peu différentes. Il existe quatre différences principales avec le blackjack traditionnel. Un joueur qui ne veut plus de cartes ne dira pas « stand » mais « stick ». Lorsqu’au contraire il veut une autre carte, le mot approprié est « twist » et non pas « hit ». En cas de bonne main, le joueur ne dira pas « double down » mais «buy ». En finalement, une main de deux cartes avec un total de 21 ne s’appelle pas « blackjack » mais «Pontoon ».\nVoici aussi quelques différences quant aux règles du jeu : les cartes du donneur restent face cachée et celui-ci emporte toujours le jeu en cas d’égalité; les mains rapportent 2 à 1 au lieu de 3 à 2 et la main spéciale appelée « 5 card trick » l’emporte toujours sur le donneur, sauf en cas de «Pontoon».\nLes gros gains de la semaine chez All Slots ont toutefois été remportés sur les machines à sous, avec une somme de 31'940 couronnes suédoises gagnées par Christer A. sur Tomb Raider, 14'000 couronnes suédoises gagnées par Carolina A. sur Burning Desire et 13'560 couronnes danoises gagnées sur Summertime par Inge Marie E.


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J’ai toujours essayé d’avoir un beau bronzage. Et le résultat ? Un dos totalement rouge et le reste blanc comme la neige. Puis j’ai enfin compris que je n’avais aucune chance de changer mon phototype n°2 (il en existe 4 et le n°1 est le plus sensible de tous) et que le plus important était d’être en bonne santé. Et voilà pourquoi dès l’arrivée du printemps, je n’utilise qu’une crème de jour avec FPS 20. Puis, lorsque les températures dépassent les 25°C, j’utilise des produits de bronzage avec un FPS 30. Et enfin, lorsque les vacances approchent, c’est un FPS 50 que je prépare. Ce qui est super, c’est que je peux acheter tous ces produits dans la même marque. Bioderma Photoderm propose en effet des crèmes de bronzage pour tous. Et donc pour vous aussi.\nSi vous ne profitez du soleil qu’en ville, vous avez peut-être l’impression qu’il vous est inutile d’investir dans une crème de bronzage. Vous avez raison, mais seulement si votre crème de jour ou votre fond de teint ont déjà un FPS de 15 ou 20. Dans le cas contraire, n’allez même pas au travail sans votre crème solaire. Une peau non protégée exposée au soleil commence à être menacée par le soleil après seulement 15 minutes d’exposition.\nÀ temps et en quantité suffisante\nIl est important d’appliquer sa crème solaire environ 20 minutes avant de sortir. Et si vous pensez pouvoir additionner le facteur de protection solaire de votre crème de jour (10 par exemple) avec le facteur de votre fond de teint (10 également), je dois vous dire que vous vous trompez. La seule valeur qui compte est celle de la dernière couche appliquée. Essayez donc plutôt Bioderma, une marque en laquelle vous pouvez avoir confiance. J’apprécie par exemple le fluide matifiant Photoderm qui ne rend pas votre peau brillante, mais qui a tout de même un FPS de 30. Bioderma Photoderm Anti-Âge FPS 30 agit parfaitement contre le vieillissement de la peau et le spray solaire Bioderma FPS 30 est excellent pour toute la famille lors de vos promenades en ville.\nRenforcez la protection lorsque vous êtes à la mer\nAlors que les phototypes I et II apprécient des facteurs de 50 ou 50 + lorsqu’ils sont au bord d’un plan d’eau, les autres auront besoin d’atteindre ce niveau de protection lorsqu’ils seront à la mer. En effet, le soleil est beaucoup plus puissant à la mer, même lorsqu’il ne brille pas directement. Souvenez-vous de votre premier jour de vacances sous les nuages au Mexique. Tous ceux qui avaient oublié d’appliquer leur crème ont dû souffrir des coups de soleil pendant le reste de leurs vacances. Et ce n’est certainement pas ce que vous souhaitez.\nSi je peux vous conseiller, choisissez la brume solaire Bioderma FPS 50+. Inutile de l’étaler, ce qui est tout simplement parfait pour les hommes qui n’ont jamais le temps et pour les enfants qui ne tiennent pas en place. Vous pouvez sans problème l’utiliser sur les enfants de plus de trois ans ; pour les plus jeunes, choisissez le spray de protection Bioderma Photoderm Kid FPS 50. Autre produit très facile à appliquer, l’huile sèche bronzante Bioderma FPS 50+ grâce à laquelle votre bronzage résistera même au retour des vacances. Et si vous avez peur des tâches pigmentées, choisissez Bioderma Photoderm Laser.\nEt d’ailleurs, prenez-vous soin de vos lèvres pendant l’été ? Vous pouvez en toute confiance choisir le stick solaire Bioderma Photoderm Max FPS 50 pour les lèvres et les zones sensibles. Et n’oubliez pas non plus de vous dorloter après vous être exposée au soleil. L’après-soleil SOS brume apaisante intense est un excellent produit pour régénérer et apaiser votre peau. Et enfin, si vous savez que se faire bronzer n’est pas une activité pour vous, Bioderma vous propose une autre solution : un spray hydratant autobronzant. Les commentaires qui fusent à son égard sont tous très positifs…


Gagner de l'argent | My WordPress Blog Gagner de l’argent\nLe Travail a Domicile\tSticky Post - September 4, 2014 / admin / 0 Comments\tLe travail a domicile qui existe certes depuis bien des années, est en train de se généraliser un peu partout dans le monde et bien des gens optent pour ce genre d’activités rémunérées, autant que pour la flexibilité des horaires, que pour l’indépendance salariales qu’elle offre, ainsi que le fait qu’elle n’est pas destinée qu’à une seule catégorie de personne, et s’ouvre à tous: jeunes étudiants, femmes au foyer, personnes âgées,chomeurs,employés,etc.\nLe travail à domicile n’est pas forcément synonyme de revenues additionnels, mais à lui seul il est une source de revenu principale, et donc travailler à domicile est parfois plus rémunérateur qu’un autre travail qu’on effectue au bureau, ou sur un chantier, c’est dire que beaucoup de gens ont saisies cette occasion, pour se lancer et devenir son propre patron, en créant divers activités, la plus répondue d’entre elles est sans aucun doute le e-commerce, qui ne cesse de se répondre par tout dans le monde, eBay étant considéré comme la principale rampe de lancement de cette révolution et s’octroie la plus grande part du marché, puis viennent les grandes enseignes comme Priceminister, la redoute, etc.\nIl faut savoir que le e-commerce étant une activité très répondue,elle dispose d’un vaste espace où toute personne motivée, et un peu patiente peut se dégager un chemin en offrant des services uniques, et en optant pour des prix discounts, en gros en rendant le banal extraordinaire.\nLe télétravail ou travail a domicile sur internet comme l’appelle certains permet de gagner sa vie tout en restant chez soi, et économisez du temps qui lui est précieux: en ces temps de crises c’est une belle aubaine qui est offerte de creer son propre revenu grace au travail à domicile.\nTravailler en Suisse – Comment trouver un Emploi en Suisse\tApril 18, 2015 / admin / 1 Comment\tTrouver un emploi en Suisse c’est l’un des plus grands rêves de nombreux cadres et spécialistes. En effet, la Suisse attire un nombre important d’immigrants compte tenu de la floraison des petites et moyennes entreprises de diverses spécialités. La proximité de la France fait d’elle une destination de qualité. S’il est vrai que ce pays offre des avantages de salaire, il faut reconnaitre qu’il présente aussi des inconvénients de prix de loyers et d’assurance. Il apparait de plus en plus difficile d’obtenir des permis de travailler pour les étrangers, notamment des Français. Ajoutons aussi que malgré la proximité entre la France et la Suisse, il existe une grande différence entre les cultures et les mentalités. Qu’elles sont les conditions à remplir pour travailler en Suisse.\nPour tout étranger, un permis de travail est obligatoire et exiger pour travailler dans ce pays. Nombreux sont ceux qui pensent qu’un contrat de travail est suffisant. La législation suédoise n’accorde pas le droit au travail qu’après qu’un étranger ait obtenu son permis de travail qui est encore appelé autorisation de circuler ou visa travail. Ce document est délivré par le service de la population canton du lieu de résidence de l’immigrant. Chaque canton possède un service des étrangers qui s’occupe des questions de séjour et de permis de travail. Toutefois, les ressortissants des pays de l’Union européenne et de l’association européenne de libre-échange sont autorisés à circuler librement. Les pays concernés sont : l’Islande, la Principauté du Liechtenstein, la Norvège, les Pays-Bas, la Grèce, le Malte, le Chypre, et le Luxembourg. Les autres pays membres de l’Union européenne ont depuis peu (Mai 2014) bénéficié de l’extension de l’accord sur la libre circulation des personnes. Ces pays sont : la Slovénie, la Lituanie, le Hongrie, la Lettonie, la Slovaquie Estonie, la République tchèque et la Pologne. Pour les Roumains et les bulgares, ils ont certes bénéficié de la libre circulation des personnes, mais le principe de quotas est maintenu jusqu’en 2016. Pour les autres états dénommés États tiers (États-Unis, Chine, Inde,…), seuls les cadres d’une certaine formation de niveau supérieur ont une chance d’être acceptés en Suisse pour travailler. Quelques conseils utiles pour travailler en Suisse.\nLe travail a domicile – en savoir plus sur la realitée de ces métiers\tApril 18, 2015 / admin / 0 Comments\tAujourd’hui, il existe plusieurs types de travail, notamment l’entreprenariat, le travail en entreprise et le travail à domicile. De nombreuses personnes préfèrent le travail à domicile pour plusieurs raisons, à savoir : les cas de chaumage, les cas d’handicape, le désir d’arrondir les fins de mois et le désir de gagner de l’argent après un accouchement. En optant pour cette forme de travail, ils sont libres de gérer et de planifier leur temps comme ils veulent. À travers cet article, apprenez un peu plus sur ce type de travail. Qu’est-ce que le travail à domicile ?\nLe travail à domicile ou télétravail est une forme du travail qui consiste à exercer son activité en dehors d’un local professionnel grâce aux technologies de l’information et de la communication (fax, internet, ordinateur, téléphone, etc.). Ce travail peut être alors accompli depuis un cybercafé, un télécentre ou chez une tierce personne. Ce type d’activité se pratique à but lucratif grâce aux avancées significatives de la technologie. Il offre plusieurs avantages et quelques inconvénients. Ces avantages sont bénéfiques aussi bien pour l’employeur que le travailleur à domicile. Quelques types de métiers concernés\nDésormais, ce travail permet à l’employer de disposer des temps de travail souples qu’il organise à sa volonté. Les nuisances sonores sont très réduites. En effet, suivant ses désirs, il dispose d’une autonomie et d’une responsabilité qui lui permettent de s’autogérer. En conséquence, compte tenu de ses moyens, il pourra définir son lieu de travail. Ce qui réduit les coûts de transports. L’employé travaille suivant sa conscience et ses ambitions salariales. Il n’est surveillé que par lui-même. Ce qui le rend d’ailleurs plus productif. Les avantages pour l’employeur\nBINOA – 50 euros GRATUIT\tNovember 25, 2014 / admin / 1 Comment\tSi vous cherchez une autre methode pour gagner de l’argent a domicile pourquoi ne pas essayer les options binaires et profiter des 50 euros gratuit offert par binoa pour tester et voir si cela vous convient .\nEmballage à domicile\tOctober 21, 2014 / admin / 32 Comments\tParmi les activités qui peuvent être réalisées confortablement depuis son domicile, il en est une qui suscite un intérêt particulier par un grand nombre de personnes tant elle est accessible : l’emballage à domicile.\nNombreuses sont les entreprises qui de part leurs activités ont besoin d’emballer des produits ou bien de poster du courrier. Pour réaliser ce travail elles possèdent en général des machines ou bien du personnel salarié à même d’effectuer ces missions. Rien de bien original jusque là.\nCependant il n’est pas rare qu’une machine tombe en panne ou bien que pour faire face à un surcroit temporaire d’activité cette même entreprise ait besoin de main d’œuvre supplémentaire. Pour ce faire, elle n’embauchera pas de personnel, bien trop long à recruter et à mettre en œuvre mais fera appel à des sous-traitants pour réaliser ce travail.\nMarketing d’Affiliation- Voici quelques conseils de base\tOctober 16, 2014 / admin / 0 Comments\tLa meilleure façon de commencer à gagner de l’argent sur le Web est d’utiliser le marketing d’affiliation. Une des raisons à cela est que vous n’avez pas besoin d’avoir votre propre produit. Et aussi, vous pouvez commencer la promotion de produits d’affiliation sans site. Inutile de dire que d’avoir votre propre site Internet,rend plus facile le fait de gagner de l’argent avec des produits d’affiliation, mais ce n’est pas obligatoire. Vous pouvez également être en mesure de remplacer votre revenu actuel, si vous devenez un affilie prospère et efficace. C’est la raison majeure qui fait que nous voulons vous donner quelques suggestions pour vous aider à obtenir le meilleur de vos efforts dans le marketing d’affiliation.\nEnrichissez vos textes de ventes en y incluant des histoires\tAugust 29, 2014 / admin / 0 Comments\tDepuis des centaines d’années, les histoires sont utilisées pour convaincre et divertir. Les histoires plaisent à tous, peu importe leur age ou leur culture.\nLes différentes tactiques de publicité et de marketing viral\tAugust 29, 2014 / admin / 0 Comments\tBeaucoup de webmarketers et de propriétaires de business sur internet rêvent de créer une vidéo de promotion virale à succès. Le nombre de visiteurs sur votre site pourrait être multiplié par des millions, si la votre est réussie. Le seul problème avec le marketing viral, c’est qu’il est imprévisible, car il est presque impossible de deviner ce qui va attirer et faire sensation auprès des spectateurs, et ce qui les poussera à partager avec leurs amis. Un buzz sur l’internet est quelque chose de réel, et quand ça arrive à un site web cela devient magique. Cependant il y’a certains éléments qui peuvent augmenter les qualités virale de vos vidéos en ligne, quelques stratégies ont été mise en place pour réussir votre vidéo, si bien-sûr elles sont appliquées correctement.\nLes raisons pour lesquelles votre auditoire est plus crucial que le SEO\tAugust 28, 2014 / admin / 1 Comment\tle SEO est quelque chose que l’on a considéré comme très mystérieux au cours des dernières années. Beaucoup de personnes le comprenne très bien et utilise cette connaissance pour augmenter la fortune de leur entreprise. Ne soyez pas étonné, alors, qu’il y est beaucoup d’avenir dans la commercialisation grâce aux moteurs de recherche. L’écriture d’articles pour des sites, à classer dans des moteurs de recherche comme Google, est certainement une bonne méthode. Il y a la notion d’écriture des articles SEO, ou d’articles créés pour les robots des moteurs de recherche. Au moment de cette annonce, en 2014, cette approche doit être tout, sauf disparu, mais elle ne le sera pas pour de très nombreuses personnes\nAugmenter votre Trafic et Visiteurs : Le Marketing par Article\tAugust 24, 2014 / admin / 0 Comments\tLe marketing par article a été l’un des moyens les plus efficaces pour obtenir du trafic gratuit sur des sites en ligne et peut-être que c’est quelque chose que vous faites déjà ou dont vous êtes au courant. L’objectif de vos articles est de fournir une combinaison d’informations pour les lecteurs et vous donner l’occasion de mettre dedans des liens pointant vers votre site web. L’espoir est donc que les gens se sentent fortement motivés a cliquer sur un lien pour visiter votre site Web. Dans le contenu de cet article, il ya plusieurs incitations pour vous assurer que vos efforts de marketing par article sont réussies.\nRecent Posts\tTravailler en Suisse – Comment trouver un Emploi en Suisse\nCopyright © 2014 • Gagner de l’argent • Finch Theme


Le semestre d’automne 2021 se déroule en présentiel, avec certificat COVID obligatoire pour assister aux cours. Le contenu des cours est accessible à distance tout au long de l’année académique. L’enregistrement audio ou vidéo, ou le streaming de tous les enseignements est assuré pour celles et ceux qui seraient empêché-es d’y assister. Des exceptions à l’enseignement présentiel sont possibles lorsque des modalités pédagogiques spécifiques ont été retenues par les enseignant-es.\nLe port du masque reste obligatoire dans dans tous les lieux clos (le masque doit être porté de façon conforme en couvrant le nez et la bouche).\n- Enseignement : le masque doit être porté dans les auditoires et salles de cours dont l’accès reste soumis à la présentation d’un certificat Covid ou d’une attestation de test négatif. Seul-e l’enseignant-e peut le retirer au moment où il ou elle donne son cours, et pour autant que la distance minimale de 1,5 mètre soit respectée. Les mêmes dispositions, port du masque et certificat Covid ou test négatif, s’appliquent à la Bibliothèque de l’UNIGE.\n- Bureaux, lieux de travail et réunions : le port du masque est obligatoire en tout temps, même si la distance entre collègues est respectée. Il ne peut être retiré que si la personne est seule dans un bureau individuel.\n- Cafétérias : Le masque ne peut être retiré qu’une fois assis, au moment de consommer, mais doit être porté lors de tous les déplacements.\n- Espaces communs, lieux de détente : Le masque doit être porté dans tous les espaces communs, même si la distance entre les personnes est respectée. La consommation de nourriture ou de boissons n’est tolérée que si les personnes sont assises et distantes de 1,5 mètre les unes des autres.\n> Plus d'informations sur le port du masque à l'UNIGE.\nDernière mise à jour : vendredi 26 novembre\nCertificat Covid obligatoire pour accès aux salles de cours, bibliothèque, événements publics, cafétérias, salles d’exposition, certaines activités culturelles et sportives.\n> Certificat Covid


Hotel Silvretta, hotel Sankt Gallenkirch - Autriche - prix réservation moins cher, avis, photos, vidéos\nCet hôtel se situe à Sankt Gallenkirch. Cet hôtel est classé 4 étoiles. Prendre du repos n'entraînant pas obligatoirement de se couper du monde, l'hôtel vous offre une connexion gratuite à Internet. [espace relaxation] Il est possible d'apprécier le cadre feutré du spa et de découvrir son panel de soins variés. Profitez des bienfaits de la chaleur sèche du sauna pour un moment de bien-être réparateur. Pour répondre à vos besoins de détente, vous avez la possibilité de vous rendre au bain de vapeur. Vous pouvez en outre bénéficier d'un massage. Pour ne pas vous ennuyer, des activités sont disponibles. Les amateurs de sport peuvent choisir parmi les diverses activités sportives proposées par l'hôtel : golf, golf, skis et ski. Parmi les installations sportives, vous avez la possibilité de trouver un terrain de golf. [pour vos repas...] Le restaurant de l'hôtel vous fait découvrir une cuisine internationale et autrichienne, sobre et délicate respectant les goûts ainsi que les produits. Enfin, le bar est un cadre chaleureux où vous pouvez par exemple lire un bon livre, prendre l'apéritif ou un digestif après votre repas. Un petit-déjeuner est servi chaque matin, vous permettant ainsi de commencer votre journée en vous faisant plaisir. Et pour faciliter vos allées et venues, l'établissement propose un service de transport.\nGrâce à son emplacement en plein centre, le Ferienhaus Paula Hotel est proche de la plupart des attractions touristiques et des commerces de Sankt Gallenkirch.Le Ferienhaus Paula Hotel jouit d’un empl\nDe style Familial, le Ferienwohnung zur Mühle possède tout le confort de ce type d'établissement : n.a..L'hôtel est situé dans la section nord-est de Sankt Gallenkirch, Silvrettastr. 80a, à peine à 9 411 m -


Les Editions Pays et Terroirs: Et la Vendée se leva… pour vaincre ou mourir – Pascal Caillaud\nEt la Vendée se leva… pour vaincre ou mourir – Pascal Caillaud\nMars 1793. Emile You, colporteur de son état, partage la colère de milliers de paysans des régins de l'Ouest de la France, contre la tyrannie révolutionnaire qui pourchasse leurs prêtres et tue leur roi.\nEn compagnie de Jacques Cathelineau, dont il deviendra l'ami, Emile se lance dans la grande insurrection, participe à toutes les grandes batailles, de Chemillé à Saumur. Il côtoie ceux qui vont devenir, malgré eux, les généraux de la Vendée Militaire : Bonchamps, La Rochejaquelein, Sapinaud, d'Elbée, Lescure, Stofflet…\nAprès les victoires, viendra le temps des défaites, la funeste bataille de Cholet. Quatre vingt mille Vendéens, combattants et civils, seront entraînés dans la Virée de Galerne, qui s'achèvera en tragédie dans les marais de Savenay.\nRescapé du désastre, Emile part à la recherche de Louise de La Tallandière, disparue dans la tourmente d'outre Loire. De retour dans son Bocage, et avant de rejoindre Charette, il sera confronté dans sa chair aux exactions des Colonnes infernales de Turreau.\nEn marge de son émouvante histoire, Emile vivra toute l'épopée de ces soldats en sabots qui se levèrent voilà plus de deux cents ans, pour se battre et mourir… « pour Dieu et le Roi ! »\nEt la Vendée se leva… pour vaincre ou mourir\n404 pages, 14 x 22,5 cm\n▼ décembre 2001 (2)\nEt la Vendée se leva… pour vaincre ou mourir – Pas...\nHistoire d'un terroir santongeais, Antezant – Gene...


there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike - Page 4\nthere's no fear when you're having fun ○ winchester & spike\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Mer 21 Mar - 19:40\n♦ Messages : 3113\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Jeu 22 Mar - 0:25\nTHERE'S NO FEAR WHEN YOU'RE HAVING FUN\nEn soi, c'était un bon compromis dont Spike n'allait pas se gêner pour priver Winchester du partage : comme elle se doutait qu'elle n'allait probablement pas assister à l'un des cours de son ancien camarade de classe, la jeune femme se disait que d'assister à un cours avant que celui-ci ne soit établi était une bonne façon de voir quand même de quoi serait faite cette heure avec les carnassiers que pouvaient être les étudiants de fac. "Ta crémaillère ? Ça fait combien de temps que tu vis chez toi ?" Demanda-t-elle avant de plisser brièvement les yeux. "D'ailleurs... tu vis où ?" enchaîna-t-elle ; elle se doutait qu'il devait vivre à Centrapolis, là où ils s'étaient croisés quelques semaines plus tôt, mais sinon ça ne lui disait rien - en même temps, jusqu'à quelques minutes auparavant elle s'imaginait difficilement être invitée où que ce soit par Winchester et que ça ne tourne pas au désastre, alors bon...\nPeut-être que sa curiosité allait lui retomber dessus, mais pour le moment Spike n'y pensait pas, sûrement un peu parce que l'alcool commençait à faire son effet et à la détendre vraiment, et surtout parce que son attention était désormais focalisée sur un nouvel Eoko qui lui passa dessus avant de repasser. "Susceptible, je crois qu'il n'est pas le seul à l'être... Je crois qu'ils commencent à énerver les locaux" fit Spike en désignant les pokémon de Winchester, puis celui qui lui tournait autour et qu'elle fit fuir en agitant énergiquement son bras comme si elle voulait se débarrasser d'un moustique.\n"C'est vrai, je m'en plains pas, surtout que la majorité du temps les voyages sont couverts par le boulot, alors quand tu dis que c'est tout bénef t'as vraiment raison." sourit-elle malicieusement avant de reprendre. "Le truc cool avec ça, c'est que ça me permet de toucher à tout aussi, je peux parler de voyages, de pokémon, d'évènements..." Et quand un pokémon plante passa par là et que Spike proposa à Winchester d'essayer de le refiler à ses patrons, elle rit en imaginant ceux-ci complètement dépassés par un Bulbizarre. "Sérieux ? Pourtant c'est loin d'être le plus difficile des pokémon plante ! Je t'imagine bien leur ramener un Insécateur, tiens..."\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Jeu 22 Mar - 10:06\n« Un peu plus de deux mois maintenant, quelque chose comme ça... Ouais en fait quasi 3, je suis arrivé au début de l'année. Oui j'suis à Centrapolis, c'était plus simple pour trouver un taf qui n'était pas en géologie. »\nJ'ai malheureusement très vite laissé tomber l'idée de trouver un travail dans ma branche ; et ça ne s'avérera pas très grave vu que je reprendrai effectivement les études un peu plus tard, comme j'en avais émis la possibilité auprès de Malaki.\nSuite au deuxième coup donné par un de mes Pokémon, le Eoko s'effondre alors qu'un de ses semblables passe dans un tintement aigu. Je relève la tête alors que Doudou fait une danse de la victoire, ravi d'y avoir passé moins de temps que sur le Nostenfer.\n« Ouais... Faut dire qu'ils peuvent pas s'empêcher de cogner sur tout ce qu'ils croisent », je tente de les siffler et ils se rapprochent effectivement de moi.\nJe prends Flaque dans mes bras parce qu'il commence à fatiguer, hoche de la tête :\n« Ouais je vois. Et ça va les gens que t'interviewes en général ils sont sympas ? Tu photographies les concours Pokémon aussi ? »\nJ'ai un rire au souvenir de ce Bulbizarre qui a foutu un bordel pas possible à la jardinerie :\n« Ah ouais mais j'crois que je leur ai ramené la Bulbizarre qui avait le pire caractère de toute l'histoire des Bulbizarres. En fait elle essayait d'attirer l'attention d'une des employées, maintenant qu'elle s'occupe d'elle, y a plus de problème !\nJ'crois qu'elle va l'adopter d'ailleurs. Tant mieux, j'ai cru qu'ils allaient l'abandonner, ça m'aurait gonflé. »\n#1 'Niveau zone orange' : 24\n#2 'Manoir Hanté' :\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Jeu 22 Mar - 14:42\nCentrapolis était la ville la plus peuplée de la région et, quand Spike était arrivée à Ebera, elle s'était fait la même réflexion que Winchester : au moins, là-bas, elle était presque assurée de trouver du travail, c'était juste statistique. D'ailleurs, ça n'avait pas manqué : même si elle avait passé ses premières semaines à enchaîner les missions ponctuelles comme serveuse ou vendeuse, il n'avait fallu que quelques photos vendues en freelance pour lui permettre d'obtenir le job qu'elle avait aujourd'hui. "Ça va, t'as pas trop galéré pour trouver un endroit ? Personnellement, mon appart est une cage à poules, qui coûte probablement le même prix que la location d'une belle maison vers Popycorn ou une connerie comme ça" enchaîna la jeune femme sur le ton de la conversation, passant sur le fait qu'elle ne s'était jamais imaginé parler immobilier avec Winchester, ever.\nEt alors que les pokémon du fan de pierres s'acharnent sur un Éoko sauvage, Demi se retrouva nez à nez avec une de ses semblables. Attirée par les grognements, Spike tourna la tête et fit aussitôt le rapport entre le fait qu'il n'y avait pas de Malosse dans la zone et la présence de celui qui se trouvait en face de Demi. "Ça, c'est pas un Malosse" commenta-t-elle en laissant son pokémon prendre les commandes et choisir la meilleure façon d'agir face à ce Métamorph sauvage.\n"Franchement, jusqu'à présent je n'ai eu que de bonnes surprises. J'ai interviewé quelques champions d'arène, je sais pas si t'en connais, le dernier en date est celui d'Emoria, Naël Wilde, un mec vraiment gentil." Et franchement pas mal physiquement mais, de ce côté-là, il semblait que les champions qu'elle avait rencontré jusqu'à présent pouvaient tous participer à un calendrier sexy plutôt qu'à un reportage sur les arènes, comme si c'était un pré-requis inévitable pour pouvoir défendre ce titre. "Les concours aussi oui, j'ai fait un petit truc à Centrapolis et là il y en a un qui va commencer à Jatauba, on m'a demandé d'y passer" approuva-t-elle encore. "T'en as entendu parler ?"\nLa conversation dévia ensuite sur la Bulbizarre que Win avait amené à la jardinerie dans laquelle il travaillait, et Spike n'eut aucun mal à imaginer un pokémon à mauvais caractère : elle en avait une belle pelletée de son côté. "T'aurais pu la récupérer ? Enfin, si ça va mieux c'est tout aussi bien, puis ça te fait ton bénéfice" dit la brune en gardant un regard attentif sur le combat qui se déroulait entre sa Malosse et le Métamorph sauvage.\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Ven 23 Mar - 0:32\nJe ris un peu :\n« Quand t'es pas trop difficile et que t'as pas tellement les moyens ça va tu galères pas trop. J'ai juste un appart franchement petit, et les Pokémon eau ont pas beaucoup de place pour s'ébattre. »\nDu coup tu penses quand on est invités chez Malaki dans sa maison de dingue, ils sont heu-reux. Et je parle même pas des Laporeilles qui peuvent faire des trous dans le jardin sans même qu'il râle parce que Malaki est vraiment trop calme comme mec.\nJe pose le regard sur ce qui me semble bien à moi être un Malosse ; l'illusion se dissipe quand Demi parvient à affaiblir le Pokémon et qu'un Métamorph apparaît :\n« Oh ! Purée c'était bien imité. »\nDoudou s'est écarté avec un criaillement un peu exagéré, surtout sachant que lui passe son temps à tenter de latter tout ce qui passe sous son petit nez depuis le début de l'expédition. C'est Flaque qui tente de latter un Banshitrouye apparu trop près de son drôle de nez.\n« Tant mieux. J'aime pas trop les dresseurs, enfin sauf quelques uns. »\nEt j'ai de quoi c'était les plus chiants à la fac, les dresseurs.\n« Vaguement... je compte pas m'inscrire, faudra que tu m'racontes. Sinon j'lirais ton papier. »\nJe fais la moue quand elle parle de la Bulbizarre :\n« Difficilement, j'ai pas vraiment la place et puis moi j'aime les types roches alors... »\nJe pose le regard sur l'équipe de ninjas où y a tout qui traîne sauf du type roche.\n« Oui enfin, ça se voit pas trop là mais... »\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Sam 24 Mar - 14:37\nSpike vivait au jour le jour, c'était comme ça depuis des années, mais il fallait avouer que ces derniers temps elle rêvait de plus en plus de fuir l'ambiance oppressante de Centrapolis pour retrouver les grands espaces qu'elle visitait grâce à son travail ; seulement, c'était un cercle vicieux, sans le travail elle n'avait pas assez d'argent pour s'établir quelque part et avec le travail, elle était obligée de rester basée à Centrapolis pour être au plus près de la rédaction quand son rédacteur en chef avait besoin d'elle. "Ouais, enfin je trouve pas ça idéal... J'ai le même problème avec mes pokémon, la plupart sont de type feu mais ils ont besoin d'espace. J'aimerais tellement trouver plus grand... Peut-être vers Céruleum, je sais pas. Je vais devoir y aller d'ici la fin du mois, ça me donnera une idée du lieu" Elle était déjà allée dans cette ville mais ça datait de plus de sept ans, à l'époque où elle passait encore ses week-ends à fuir l'université et ses responsabilités à la Team Rocket pour faire des escapades ici et là dans la région avec Matt, à l'époque son petit-ami. "D'ailleurs, c'est pas de là-bas que tu viens, toi ?" reprit-elle quand ça fit tilt dans son esprit.\nUn combat s'engagea entre Demi et le Métamorph sauvage, et Spike approuva les paroles de son ancien rival d'un signe de tête. "Ils sont doués, hein ? Enfin, j'ai entendu que c'était pas toujours comme ça, des fois ils essaient de se transformer de mémoire et ça donne des trucs assez drôles" raconta-t-elle alors que le pokémon sauvage reprenait sa forme originelle.\n"T'aimes pas les dresseurs ? Pourquoi ?" demanda-t-elle curieusement, s'empêchant un simple "ça veut dire quoi, ça ?" en gardant un oeil sur ses pokémon et le Métamorph sauvage, attendant le bon moment pour mettre fin au combat. Un petit sourire traversa brièvement son visage quand elle entendit Winchester lui dire qu'il irait lire son papier - encore quelque chose qu'elle n'aurait jamais cru entendre sortir de la bouche du jeune homme - et elle ne s'empêcha pas un regard entendu et un rire franc quand Winchester lui dit aimer les pokémon roche alors qu'il n'en avait aucun l'accompagnant. "Les cailloux jusqu'au bout, hein..." commenta-t-elle tout de même en levant les yeux au ciel.\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Dim 25 Mar - 14:40\nJe me mords vaguement la lèvre ; quant à moi je suis pas si mal à Centrapolis, et je ne peux pas bouger vu que mon boulot est là.\nEn ayant été élevé à côté du désert je peux toutefois comprendre qu'elle se sente à l'étroit à Centrapolis, d'autant que contrairement à moi elle n'a pas seulement une équipe de peluches mignonnes qui ne prennent pas trop de place.\n« Oui je viens de là-bas ! Si tu vas y habiter je te rendrai visite, ça donnera l'occas à mes parents de me filer des tas d'oeufs pour que je les fasse éclore pour eux... », je précise dans un sourire amusé.\nJe n'ai pas réellement besoin d'un prétexte comme celui-ci pour aller visiter ma famille à Céruléum – et ils me filent effectivement des œufs pour les faire éclore. Mais ça sera l'occas de lui présenter un peu ma ville et les meilleurs endroits que j'y connaisse !\n« Tu connais un peu la ville ? Ouais grave », j'acquiesce au sujet du Métamorph qui a l'air particulièrement costaud et ressort d'ailleurs de la Pokéball que lui a lancé Spike.\nJe hausse vaguement des épaules à la mention des dresseurs ; c'est pas seulement à cause d'eux et du fait qu'ils étaient chiants à la fac, je sais que j'ai un complexe d'infériorité par rapport à eux. Mais bon c'est compliqué à expliquer et Spike a beau être vachement plus sympa depuis qu'on s'est retombés dessus, on en est pas encore là...\nJ'avale une gorgée de mon verre :\n« Je les trouvais chiants à la fac, toujours à se faire remarquer. »\nBon l'avenir me dira qu'ils sont clairement pas tous comme ça, et qu'il y a même des champions très sympas et plutôt timides.\n« Ouais bien sûr ! Des fois que quelqu'un ne sache pas que je suis passionné. »\nJe fais un sourire ironique envers moi-même, siffle Flaque qui piaille parce que le Banshitrouye l'a esquivé.\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Lun 26 Mar - 17:27\nSpike était arrivée à Ebera l'année précédente et, grâce à son travail, la jeune femme avait déjà eu l'occasion de visiter la majorité des villes de la région, de Durémont à Fort Castle en passant par Jatauba et Vertresse - néanmoins, Céruleum faisait partie de ces quelques villes que la photographe n'avait pas encore eu le temps de revoir depuis qu'elle avait fui la région sept ans auparavant. "Je connais vite fait, j'ai dû y faire quelques petites visites à l'époque de la fac mais pas depuis que je suis revenue" dit-elle à Winchester, s'étonnant une nouvelle fois que le jeune homme trouve tout à fait normal de rendre visite à celle qui avait fait partie des personnes les plus insupportables du début de son cursus universitaire. "Enfin, je suis pas contre une visite ou quelque conseils sur les endroits où passer absolument." reprit-elle dans un sourire, comme si elle voulait se rattraper d'avoir toujours cette petite dose d'ironie dans ce qu'elle lui disait parfois. "Je savais pas que ta famille y vivait encore, t'y vas souvent ?"\nL'attention de la photographe fut finalement détournée par le Métamorph, qui évita une première super ball que lui avait lancé Spike dessus. La jeune femme n'en démordit néanmoins pas et elle en sortit une seconde pour imiter la direction qu'avait pris la première. "Mh, ça dépend des dresseurs" se contenta-t-elle de commenter en haussant les épaules. Elle en avait rencontrés quelques-uns assez respectables. Pour sa part, elle ne se considérait pas comme une dresseuse, elle avait juste beaucoup de compagnons Pokémon. "Et si tu devais choisir un pokémon roche ?"\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Dim 1 Avr - 14:15\nJe hoche de la tête :\n« Oui, régulièrement. Tu sais ma famille est un rien envahissante et ils veulent toujours savoir comment j'vais, si j'perds pas trop de poids, si j'ai quelqu'un à leur présenter...\nDu coup pour éviter qu'ils ne débarquent à Centrapolis pour avoir des nouvelles, c'est moi qui vais à Céruléum. Et puis il y a cette histoire d'oeufs, et je vends aussi des Pokémon pour eux donc ça les arrange si je peux les livrer ou ce genre de choses. »\n« Du coup si t'habites vers là-bas, je passerai carrément te voir et te montrer les endroits que je préfère en ville ! Elle n'aura plus de secret pour toi. »\nElle ne se décourage pas et lance une autre Superball sur le Métamorph, et alors que la petite balle s'agite sur le sol, je réfléchis à cette épineuse question de Pokémon roche que je préférerais avoir. C'est une excellente question parce que je les aime tous au final.\n« Hmm, c'est dur comme question. J'aime beaucoup les Ptyranidurs, qui sont à la fois des Pokémon anciens et roche...\nMais j'aime aussi genre les Gigalithes, c'est trop beau ! »\nPuis alors y a pas plus caillou que ça.\n« Bon ça me ferait aussi des gardes du corps un rien plus crédibles que mes Laporeilles », je fais en riant, déclenchant l'indignation totale de Doudou, qui attaque un machin humanoïde dont j'ai zappé le nom.\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Mer 4 Avr - 20:52\nÇa, c'était quelque chose qu'elle avait bien trop vite tendance à oublier : la famille. Spike était seule, c'était comme ça depuis des années et ça ne semblait pas en passe de changer. Sa famille, elle avait tiré un trait dessus des années auparavant en quittant ses parents, pensant trouver une nouvelle forme de famille auprès de Matt - ce qui avait été le cas... mais pas assez longtemps, tout juste assez pour qu'elle en ai un goût amer dans la bouche en y repensant aujourd'hui. Et dans un sens, elle enviait un peu la position de Winchester, parce que les relations entre Spike et ses parents n'avait pas toujours été aussi conflictuelle et que, peut-être, dans un autre univers, elle aurait aimé pouvoir bénéficier des mêmes petites attentions que Winchester avait avec les membres de sa propre famille.\nSe faisait définitivement au fait que le jeune homme allait probablement vraiment passer chez elle maintenant qu'elle avait évoqué l'idée d'habiter à Céruleum, la photographe ui adressa un sourire. "D'accord, ça marche ! Enfin, je n'y suis pas encore, pour le moment avec le boulot je suis coincée entre Centrapolis et n'importe-où-le-désire-mon-boss" déclara-t-elle.\nSon attention fut de nouveau attirée par le Métamorph sauvage qui avait repris sa forme originelle et qui fut incapable de résister à la seconde poké ball que lui avait lancé la photographe dessus. Sans un mot, elle alla récupérer l'objet immobile au sol pour le glisser dans son sac, avant de revenir vers Winchester pour continuer leur progression dans le jardin, tout en continuant de siroter son alcool. "Les Ptyranidur ont la cote, j'connais au moins deux autres personnes à Ebera qui rêvent d'en avoir un ! Vous allez pas au plus facile, hein..." commenta la brune en secouant doucement la tête. Un fossile, c'était franchement pas évident à trouver. "Tes gardes du corps se débrouillent très bien !" tenta d'argumenter la photographe en montrant le Laporeille de Winchester... qui loupa son attaque. "Bon." admit-elle.\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike Sam 14 Avr - 17:19\n« Tu me tiendras au courant, je pense que tu ne regretteras pas ! »\nMoi je ne retournerais pas vivre à Céruléum parce qu'il y a toute ma famille là-bas et qu'ils seraient foutus de me faire vivre à l'élevage Steele ce qui est hors de question. C'est très sympa et toujours surprenant quand un des Pokémons de l'élevage a décidé de vivre dans ta chambre sans te demander ton avis, mais je me suis habitué depuis de nombreuses années à vivre seul et j'tiens pas tellement à ce que ça change.\n« C'est un Pokémon fascinant ! … mais oui ça peut être compliqué. J'attends de pouvoir aller aux grottes Perceneige pour en attraper un. »\nEnfin en attendant je n'en ai pas et même si Doudou rate son attaque, j'ai une équipe de gardes du corps imparables.\n« Réessaie Doudou ? »\nIl piaille, retente, mais je crois qu'il préférerait vraiment qu'on retourne à des zones plus faciles pour lui parce que ça fait beaucoup d'attaques qu'il rate. L'avenir dira que je vais finir par l'entraîner sérieusement, pour son bien-être, il est malheureux sans ça.\n« Allez viens on va explorer les jardins ! J'ai amené de quoi manger aussi on pourra faire un pique nique si y a rien de trop dangereux ! »\n(#) Sujet: Re: there's no fear when you're having fun ○ winchester & spike


Une pause difficile à gérer - Page 2 - Forum seduction et drague - Forum artdeseduire\nLorsqu'on a des sentiments, ce n'est jamais facile... Courage !\nJ'avais pensé à lui envoyer un message un peu comme ça pour clore le truc. C'est mon premier jet, vous en pensez quoi ?\nJe suis déçu par la fin de notre relation. Samedi soir je n'ai pas voulu accepté la réalité en face, à savoir que tu ne voulais plus de moi dans ta vie, du moins en partie. J'étais resté dans l'incompréhension aussi quant à tes inquiétudes à propos de mon ex. Je pensais avoir déjà été clair à son sujet, et je trouvais injuste qu'elle revienne sur le tapis alors que j'ai toujours été honnête avec toi à son sujet et que je t'ai montré à plusieurs reprises que je pouvais couper les ponts avec elle pour toi si tu étais contre notre relation amicale. Et couper les ponts est un bien grand mot, vu le peu d’échanges que j’ai eu avec elle.\nTu sais, je pensais que tu étais vraiment mal, c'était peut-être le cas mais te voir samedi soir si pimpante et souriante m'a fait un drôle d'effet. Je me suis senti bête de me sentir mal pour toi pendant qu'on se parlait plus, quand tu me faisais des mélodrames pour des films que tu te faisais, pour quand tu me rejetais sans raison qui me concernait personnellement, etc. Je pense que notre relation est pour l'instant vouée à l'échec parce que tu n'es pas prête à t'engager avec quelqu'un pour le moment, et encore moins avec moi. Tu as besoin de te reconstruire, de te retrouver. C'était vain de penser que tu pourrais t'épanouir à mes côtés et d'imaginer que notre relation aurait pu évoluer sainement. On a passé de bons moments ensemble, moments qui, j’en suis certain, auraient pu être plus nombreux et durer dans le temps si les choses avaient tournées autrement.\nJe te souhaite du courage pour la suite, pour ton --, ta --, tout ça. Je ne sais pas si on pourra un jour se reparler normalement. Pour l'instant je ne peux pas garder contact avec toi, tout simplement parce que j'ai des sentiments pour toi et que je ne veux plus souffrir en te gardant dans ma vie sans être avec toi.\nLes "--" sont des trucs personnels de sa vie\nMoi j'ai surtout l'impression qu'elle a voulu te pousser à en finir avec elle. Elle ne veut plus mais elle n'assume pas et l'histoire de l'ex c'est un truc en plus. Si c'est pas ça, ça sera autre chose. Et toi t'es la à revenir sur le truc de l'ex. Je préfère te dire, elle s'en branle.\nC'était une excuse parmi tant d'autre pour vous poussez à vous éloigner sans dire le fameux "je veux que ça s'arrête".\nAprès c'est plus personnel, mais ton texte j'ai plutôt l'impression que c'est une demande de "stp dis moi que tout ce que je dis est faux" dis moi qu'en fait notre relation n'est pas vouée à l'échec et que t'es prête!" . Encore une tentative en fait.\nMoi j'aurai rien envoyé. Elle t'a déjà tout expliqué, si elle te recontacte expliques lui que tu ne souhaites pas garder contact avec elle pour le moment.\n100 % d'accord avec ce qu'à dis Senechat !\nQuand tu n'assume pas la rupture avec quelqu'un et que tu ne veux pas porter tes couilles et subir en face à face l'incompréhension et surtout la tristesse de l'autre personne bah tu cherche des vielles disquettes et de la vaseline pour trouver des raisons.\nSi le problème de l'ex avait été rédhibitoire au point qu'elle puisse envisager de casser pour ça elle en aurait parlé dès le début, avant même de se mettre avec toi. Voir même n'aurait pas franchi le pas.\nEt le simple fait que tu accepte de couper les ponts avec quelque personne que ce soit pour ses beaux yeux montre que tu es prêt à tout investir.\nRécemment j'ai eu le droit à '' La distance c'est plus possible pour moi (40 min de route max) et puis de toute façon un couple ça doit vivre ensemble (ah direct dès le début même ?) ''\nAlors qu'au début c'était '' Oh bah tu sais la route elle me dérange pas, en plus je dois venir pour voir mes amis et ma famille qui habitent là et puis j'aime bien la ville, donc t'inquiète ''.\nTout les moyens sont bons pour s'en aller avec une pirouette.\nRécemment j'ai eu une pote qui m'a demandé un avis pour une amie à elle qui voulais quitter son mec par sms en trouvant une excuse bidon.\nÇa arrive, très très souvent.\nEt que tu la croise toute pimpante et heureuse ne m'étonne guère. Elle avait déjà fait le deuil de la relation contrairement à toi et ce n'était qu'une question de formalité pour te l'annoncer ou te le faire annoncer à sa place.\nTu ne devrais pas lui re parler. Elle veut juste te garder dans le coin pour te sortir une petite discussion quand elle se fera chier, ou pire lui servir de psy plus tard.\nJ'ai encore du mal à accepter totalement la situation mais je vais m'abstenir de lui envoyer quoique ce soit et persévérer pour me concentrer sur moi et la laisser sortir de ma vie. Le temps fera le reste.\nJe vous remercie pour vos réponses, ça m'aide vraiment à prendre du recul sur la situation et à me canaliser.


Pommes de terre à l'ail et au romarin savoureuses et parfumées\nAccueil / Plats, Recettes / Pommes de terre à l’ail et au romarin savoureuses et parfumées\nPommes de terre à l’ail et au romarin savoureuses et parfumées\nPublié le 09/10/2021, à 20 h 41 min par Sonia\nLes pommes de terre à l’ail et au romarin sont un accompagnement super savoureux. Elles sont excellentes à servir avec vos plats de viande et de poisson. Ce menu agréablement parfumé vous plaira. Il est d’une bonté remarquable. Voyons comment réaliser cette délicieuse recette.\nCuisson: environ ¼ d’heure\nPortions: 4 (177 calories par portion)\nNettoyer soigneusement les patates, puis les découper en quartiers.\nLes mettre dans une casserole d’eau additionnée du vinaigre.\nPorter à ébullition, puis laisser cuire 2 minutes.\nLes transférer sur la plaque tapissée de papier sulfurisé.\nSaler, poivrer et ajouter également le romarin, l’ail haché et de l’huile.\nPréchauffer le four à 200 degrés et faire cuire les pommes de terre à l’ail et au romarin durant un quart d’heure.


Jaden Smith et Kylie Jenner : baby couple de stars ? - Grazia\nJaden Smith et Kylie Jenner : baby couple de stars ?\n05 mars 2013 à 11h11\nKim et Kanye ont peut-être déjà trouvé leurs successeurs...\nVoilà un couple prometteur, s'il existe vraiment.\nSelon Us Weekly, Jaden Smith, 14 ans, sortirait "depuis peu" avec Kylie Jenner, 15 ans. Il est le fils de Will Smith et Jada Pinkett, une graine de star qui aime la mode, fait du cinéma et de la chanson et il compte parmi les meilleurs amis de Justin Bieber ; elle est la fille de Kris et Bruce Jenner, petite demi-sœur de Kim, Kourtney et Khloe Kardashian, mannequin et déjà très à l'aise devant les caméras.\nDepuis quelques jours, ces deux-là semblent inséparables. On les a vus passer du bon temps ensemble à Londres (l'école, pour ces "enfants de", c'est en pointillés) (papa Will Smith n'était jamais très loin) et, forcément, les spéculations vont bon train... Ces deux "amis depuis toujours", dixit un de leurs proches, seraient-ils passés à la vitesse supérieure ?\nIl y a un an, le site MediaTakeOut avait avancé que Jada Pinkett avait conclu à une sorte de deal avec Kris Jenner pour que son fils sorte avec... Kendall, qui a deux ans de plus que Kylie (donc trois de plus que Jaden... autant dire une "vieille" !), histoire de se faire un peu plus de publicité. Une question de vie ou de mort médiatique quand on appartient au clan Karsdashian. S'est-il passé quelque chose entre eux ? Non. "Il est comme mon petit frère", avait expliqué Kendall. On attend avec impatience la version de Kylie.


Technique Bras Q/R et progression - Page 4 - Forum musculation\nMessage par arnaud59000 » 01 févr. 2013, 13:26\n(surement dû au fait que je tiens la barre très fort lors de mon exécution, j'avais d'ailleurs une très bonne congestion aux avant bras)\nIl faut penser aux étirements. Tu pourras aussi changer l écartement des mains( soit largeur d épaules soit un peu plus large)\nOn recommence la technique quand l arrêt est supérieur à 15 jours- 3 semaines. Si tu n as plus de douleur, tu peux reprendre:\n- continues sur la même difficulté a K2\n- reviens deux difficultés en arrière sur les biceps.\nMessage par ben91650 » 04 févr. 2013, 18:16\nJ'vais donc recommencer cette technique à zéro et puis je tiendrais au courant de mes résultats d'ici 2 mois environ si je parviens au bout sans handicap !\nMessage par rblade » 12 févr. 2013, 13:01\nJe suis la méthode depuis 3 ans avec quelques interruptions sur blessure,\nAujourd’hui 183 cm, 37+ de tour de bras, 118 cm tour de pecs, 81+ cm tour de taille, environ 80 kg. Mes perfs continuent d’évoluer mais je stagne en volume depuis pas mal de mois.\nJe suis au niveau 7 et les perfs à la triade (restructurée pour mettre l’accent sur les épaules) sont :\n1er exo Mode 23\n2eme exo mode 14 (substitué par J ½ amplitude avec mains à 20 cm et jbes en équerre à environ 130/140 cm)\n3eme exo mode 10 (A9 mains très serrées corps à l’horizontale).\nJe finis ma séance par 2 exos d’isolation rarement 3 quand j’ai le temps. K2 et curl haltères et/ou barre EZ. Je fais 4 séries. Pour donner une idée de mes perfs à K2, je fais 4 séries de 14 reps barre à 45 cm, pieds et mains serrés.\nJ’ai fait un test de ta technique plutôt dans de mauvaises conditions physiques, (sorte de crise d’asthme), mais le résultat était franchement mauvais pour K2 : les perfs se sont écroulées en 3 séries alors que je ne baissais que de 10 cm la barre (25 facile / 17 difficile / 11 à l’arrache). Pour CL pas de problème.\nMa question, c’est : mes perfs sont-elles suffisantes pour attaquer la technique ? Au vu du test, ce n’est pas très concluant.\nMessage par arnaud59000 » 12 févr. 2013, 15:26\nOui tu as le niveau pour la mettre en place( si c est bien B en exo 1), par contre il y a d autres possibilités plus efficaces pour mettre l accent sur les épaules\nPeux tu mettre a jour ton carnet avec un résumé de ces derniers mois, je t apporterai quelques propositions pour la suite\nMessage par rblade » 12 févr. 2013, 16:24\nJe vais faire un résumé des épisodes précédents sur mon carnet dès que possible\nLe 1er exo c'est B1, je ne fais plus B, probleme de tendon abimé.\nBon j'aimais bien ma triade qui me carbonisait les épaules\nEnregistré le : 12 janv. 2010, 18:38\nMessage par Nat' » 15 févr. 2013, 22:52\nBonjour à tous j'ai une petite question !\nCa fait 4ans que je fais la méthode de façon très assidue et je continue de progresser absolument partout sauf aux bras qui stagnent à un petit 39cm\nJ'ai donc décidé de faire ta technique et pour l'instant les résultats sont sympa. Encore rien de bien sûr (3semaines de pratiques) mais j'ai des congestions à 42 / 43 cm donc ça travaille !\nMais là je suis encore à une phase où j'augmente la difficulté des exos mais je compte changer de niveau. Je continu donc Cl / K2 de façon indépendante ou je recommence également comme change de niveau ?\nMessage par arnaud59000 » 16 févr. 2013, 12:20\nTu continues le cheminement de la technique.\nMessage par Nat' » 16 févr. 2013, 12:53\nUn petit HS mais j'ai pas vu de sujet qui en parlait réellement, je pense que vous avez tous vu le dernier passage sur le blog de Charles avec ses bras juste ... MONSTRUEUX ! Il disait qu'il pratiquait ta technique + un changement au niveau de l'exercice C remplacé par I4 et I5.\nQuelqu'un sait pourquoi il remplace C par ces 2 exos ? Priorité aux bras également ? Une idée de réponse ?\nMessage par arnaud59000 » 17 févr. 2013, 09:51\nun changement au niveau de l'exercice C remplacé par I4 et I5.\nCharles a un niveau exceptionnel , il est devenu autonome et sait gérer son entrainement selon ses choix.\nIl vaut mieux conserver les exercices du livre, ne pas chercher a modifier ou remplacer.\nMessage par rblade » 19 févr. 2013, 09:03\nJ'ai une question sur les dernières séries de CL. Avec l'augmentation de l'inclinaison, je sens de moins en moins mes bras travailler et de plus en plus le dos. Sur les premières séries, je ressens très bien l'isolation et elle disparait à la 5eme / 6eme.\nEst ce qu'il y a un conseil et une vidéo où on voit un pratiquant travailler CL dans une position basse ?\nRetour sur ma 2eme séance avec la technoique d'Arnaud : la congestion est forte et persistante. J'ai les avant bras et les bras qui palpitent pendant que je tape ce message .\nJ'ai corrigé mon approche. Je fais la 1ere série à 25 sans forcer c'est à dire assez haut et je ne baisse pas de 20 cm (plutôt 10 ou légèrement plus) sinon j'explose en 3 séries.\nPS : Arnaud, j'ai fait un résumé de la période passé sur mon carnet. Si tu veux bien regarder, je t'en remercie vivement\nMessage par WhiteCrow » 19 févr. 2013, 09:45\nPourquoi modifier comme ça la technique bras rblade ?\nPour l'isolation, si tu la sens sur les premières séries c'est peut-être que ton exécution change sur les dernières ? Cela dit moins sentir l'isolation ne veut pas forcément dire qu'elle est absente.\nMessage par rblade » 19 févr. 2013, 12:35\nsauf erreur, j'ai compris que réduire les paliers (20 cm) entre chaque série ne modifiait pas la technique ? et que l'essentiel était de respecter la logique de progression (beaucoup de reps et augmentation de la difficulté). Mais je me trompe peut-être.\nQuand je dis que je ne force pas à la 1ere série, dit autrement, je ne cherche pas une hauteur à laquelle je ne puisse pas faire 1 répétition de plus au-delà de 25 mais une hauteur où je puisse faire 25 (et un peu au-delà) et où je puisse faire mes 6 paliers pour finir à 12 maxi. Si je me mets à l'échec à 25, je suis assuré de ne pas faire 12 à la 6eme série et probablement tout juste 12 à la 3ème. Ca je l'ai testé\nJe ne sais pas si je suis un cas particulier, mais une première série trop intense me grille pour les séries suivantes.\nPour ce qui est de CL, il est possible que je modifie mon mouvement avec l’augmentation de la difficulté. Notamment le bras (partie supérieure) qui descend pour résister à la tension alors que il est bien immobile dans les premières séries. Je cherche à visualiser sur une vidéo un exo avec le corps assez bas et bien exécuté pour voir comment contourner le problème.\nMessage par WhiteCrow » 19 févr. 2013, 12:42\nArnaud corrigera peut-être mais je pense que ce n'est pas grave d'avoir les dernières séries courtes vu que c'est une technique où toutes les séries sont poussées à l'échec (avec ou sans RPs). C'est une technique justement basée sur l'intensité et la difficulté, pas sur des séries homogènes.\nMessage par Shiver » 19 févr. 2013, 15:29\nSi je me mets à l'échec à 25, je suis assuré de ne pas faire 12 à la 6eme série et probablement tout juste 12 à la 3ème. Ca je l'ai testé\nArnaud corrigera peut-être mais je pense que ce n'est pas grave d'avoir les dernières séries courtes\nBen oui. C'est normal que les dernières séries soient courtes.\nPour rappel dans la technique: tu changes de palier à chaque fois que tu es capable de faire 12 répétitions (ou plus) à la première série de l'isolation du vendredi (avec pauses courtes).\nAutant dire que si tu fais la première série à 12 ou 13 avec des pauses courtes, la fin sera nécessairement courte. Et la semaine suivante, en augmentant la difficulté de 20cm, cela va être encore plus court....\nSi avec des séries de 12 répétitions tu sens l'arrière d'épaule travailler au CL, c'est probablement que tu rognes sur la qualité de l'exécution de l'exercice au détriment de la qualité.\nIl faut bien penser à réaliser une flexion de l'avant-bras sur le bras (penser à cette phrase te fera garder le bon mouvement) tout en gardant le coude "fixé" (ne pas s'aider de l'arrière d'épaule pour réaliser la flexion).\nEn attendant une vidéo officielle il y a celle-là qui est pas mal:\n(la difficulté n'est pas très élevée dessus, mais le mouvement est plutôt bien réalisé)\nDonc voilà fais des maxis, de la première à la dernière série (même si tu peux faire 35 répétitions à la première série au premier cran de difficulté, c'est pas grave, tu vas à ton maxi, et même si tu finis à 3, tant pis) et puis fais bien attention à l'exécution du CL, même si ça implique de faire des séries courtes sur la fin.\nEt sur K2, pense à ne pas écarter les coudes pour rendre l'exercice plus facile.\nEt si, lorsque tu arrives aux séries très courtes (entre -12 maxi au début, avec pauses courtes, et 5-6 à la fin) tu sens que tu n'as pas la force (moralement) de continuer sur des séries si courtes, tu remontes les difficultés de quelques paliers, comme noté, cela te soulagera, puis tu redescends.\nEt si même là ça ne va pas moralement, supprime la technique bras, revient à la manière classique de progresser et fais là plus tard, quand tu te sentiras prêt pour.\nMessage par stefou » 19 févr. 2013, 19:27\narnaud59000 a écrit : question:Es ce que ca change quelquechose si on remplace le Cl par du C1spec ?\nJ'ai lu et constaté que les tractions supi prise serrée était un excellent exercice pour développer les biceps. Ca me rassure car matériellement je ne parviens pas a trouver une solution viable pour le curl lafay. Cependant, même si ca va a l'encontre de la méthode, peut on lester C spé afin d'augmenter la difficulté ? Serait ce productif ?\nMessage par Nicolas R » 20 févr. 2013, 15:59\nLe lest abime les articulations.\nMessage par saklofski » 21 févr. 2013, 21:04\ncar matériellement je ne parviens pas a trouver une solution viable pour le curl lafay\nmême ça? http://methode.lafay.free.fr/index.php? ... afay-ideal\nMessage par stefou » 23 févr. 2013, 16:04\nPourquoi le lest abime les articulations ? Ca reviens au même que si j'étais plus lourd non ?\nMessage par rblade » 24 févr. 2013, 23:29\n@whitecrow et Shiver\nPour mes questions, je me plaçais en tout début de "programme Arnaud" et je cherchais à garde le repère des 25 / 12.\nJ'attaque la semaine 2 mardi, et je vais baisser de 20 cm.\nPour CL, la séance de samedi (N°3 de la semaine, la n°2 pour les bras) était mieux dans les dernières séries. Je sentais mieux le mouvement, mais l'isolation reste bien moins perceptible pour moi en tout cas sur les séries courtes que sur les séries longues. C'est aussi vrai pour K2.\nil me faudra encore un peu d temps pour bien sentir le mouvement\nEnregistré le : 07 mars 2011, 18:04\nMessage par Greg11 » 25 févr. 2013, 07:10\nrblade...peut être aussi que tu pratique la méthode depuis trop peu de temps pour effectuer la technique d'Arnaud...il dis bien d'attendre d'avoir acquéri un certain niveau avant d'attaquer sa technique...c'est juste un suggestion après... je ne sais pas ou tu en est de ta progression...\nSinon j'avais une question, ma séance 70% se trouvant être mon premier entrainement de la semaine, (mercredi), (par rapport à mon taf), n'est t il pas grave de me retrouver à entraîner les bras sur mes deux séance 100% (vendredi et diamanche) de fin de semaine?\nEt au passage merci Arnaud, je crois que je suis tombé amoureux de cette technique\nMessage par Greg11 » 07 mars 2013, 12:27\nIl y a quelqu'un sur ce topic???\nMessage par arnaud59000 » 08 mars 2013, 14:59\nNormalement, il faut respecter a la lettre la technique pour avoir un maximum de résultats et profiter de l evolution.\nMaintenant, essaies ce que tu fais actuellement. Si tu constates aucune progression voir une regression globale (physique ou athletique), il vaut mieux la supprimer et reprendre une autre technique (blog ou turbo)\nMessage par Greg11 » 08 mars 2013, 15:19\nMerci arnaud pour ta réponse...Tu penses que le fait de décalé la 70% pourrait me faire régresser???\nMessage par arnaud59000 » 08 mars 2013, 16:40\nle probleme majeur, c est que tu n as qu un seul de repos entre les deux seances avec iso\nMessage par Greg11 » 08 mars 2013, 19:18\nOk...donc je t'écoute...je reataque ma semaine par la 100%...je te tiendrai au jus de mon évolution...Merci bien\nMessage par rblade » 14 mars 2013, 01:33\nEst ce qu'on est bien d'accord que il faut faire 6 séries K2 / 6 séries CL ?\nParce que dans les ex d'Arnaud, il n'y a que 4 séries (90 cm / ... / 30 cm pour K2\nAvec 6 séries, si on part de 90cm, on doit finir a 40 cm de haut pour les pieds et 30 cm pour la barre, ce qui fait un série très dure pour moi.\nDu coup je pars de 110 cm mais même avec 110cm, il me faut rehausser les pieds a la dernière série et la ça devient un peu beaucoup casse gueule ( en plus d'être très dur)\nAutre difficulté, pour CL, je pars de 140 cm, je finis donc a 40 cm, ce qui me fait un CL quasi a l'horizontale ... Et je ne vois pas bien comment l'exécuter proprement dans cette position.\nBref si vous avez des conseils sur l'exécution, je suis intéressé, merci\nMessage par Shiver » 14 mars 2013, 08:17\nC'est bien six séries.\nSi tu as le niveau athlétique pour faire la technique, la difficulté des exercices va très vite augmenter mais c'est normal.\nLa difficulté augmente de semaine en semaine et pas de série en série (je pense qu'il y a une confusion sur ce point?).\nMessage par rblade » 15 mars 2013, 01:31\nTrouvé cette video pour l'exec horizontale de CL\nhttp://m.youtube.com/#/watch?v=gshUsiEe ... shUsiEeIB4\nMessage par T-Rex38 » 05 avr. 2013, 21:30\nSalut! J'étais la au tout début(sisi je vous jure ) Sa fait un moment que je la pratique et voila mes résultats:\nMauvaise qualité désoler....\nA froids bien sur, sa a superbement marcher surtout pour gagner de la définition, par contre 2 questions:\n-Je m'étais blesser a la cheville et j'avais du remplacer le curl lafay par du curl haltère(sacrilège!): dois je revenir au curl lafay ou continuer avec les haltères?\n-Pour rendre plus difficile K2: obligation de monter encore les pieds ou on peut se lester a partir d'une certaine hauteur?\nEnregistré le : 24 févr. 2012, 21:26\nMessage par Cébloc » 05 avr. 2013, 22:18\nWouha!!! Super les photos!! Le triceps est vraiment bien dessiné!!\nAltius Fortius EFFICIUS\nDernière séance Lafay\nDernière séance cardio\nMessage par ben91650 » 06 avr. 2013, 13:04\nje viens faire part de mon témoignage quant à la technique : j'ai commencer le 07/01/2013 pour finir vendredi 05/04/2013 (donc 3 mois de pratique).\nJe mesure 1.78cm\navant: 78.8kg / bras droit : 36.5cm, bras gauche : 37cm\napres: 82.3kg / bras droit : 38cm, bras gauche : 38.5cm\nJ'ai réalisé la technique avec une barre EZ et ses poids pour les biceps et un banc pour les triceps. C'est une technique qui demande quand même beaucoup d'effort !(il ne faut pas se leurrer) que j'ai dû passer à deux 70%/semaine (lundi/vendredi).\nJe précise que j'étais en prise de masse sur un niveau 7. J'ai vraiment eu la pêche sur l'ascension des modes "légers" (j'ai même validé un mode 11 aux tractions au passage grâce au développement de l'endurance), puis en arrivant au "point culminant" au niveau des poids j'ai commencer à ressentir une fatigue physique considérable, d'où l'importance d'avoir caler des séances 70% deux fois par semaine.\nJe pense honnêtement que mon développement n'aurait pas été optimale si je n'avais pas mis en place les deux 70% mais c'est un résultat qui reste à la hauteur des mes espérances malgré une période intensive sur l'isolation des bras. Je n'ai pour ma part pas retrouver l'esprit de la méthode dans çette technique (sur le principe de l'efficience) même si je dois avouer qu'elle reste efficace.\nConclusion : 1.5cm de tour de bras en 3 mois, je trouve ça correct et suis quand même assez fier de mon résultat par rapport à l'investissement physique. Je suis actuellement en début de sèche et je ne pense pas refaire cette technique pour ma prochaine prise de masse car mes bras commencent à devenir esthétiquement correct par rapport au reste du développement de mon corps. Je laisserai donc les tractions faire le reste du travail pour ma prochaine prise de masse !\nMessage par arnaud59000 » 06 avr. 2013, 16:13\nJ'ai réalisé la technique avec une barre EZ et ses poids pour les biceps et un banc pour les triceps\nUn banc pour les triceps? ne l as tu pas fait avec K2 ou K2 spec?\npuis en arrivant au "point culminant" au niveau des poids j'ai commencer à ressentir une fatigue physique considérable\nEs tu sur , d avoir eu le niveau athlétique nécessaire avant de mettre en place la technique?(voir article)\nd'où l'importance d'avoir caler des séances 70% deux fois par semaine\nLa technique impose une 70 le mercredi sans iso bras.\nDonc si tu respectais la technique, cela veut dire que tu n as fais que des 70 ?\nLa technique est basé sur une augmentation progressive de la force et de l endurance.\nMessage par ben91650 » 06 avr. 2013, 17:41\nUn banc pour les triceps? ne l as tu pas fait avec K2 ou K2 spec?]\nC'est exact k2 special en augmentant la difficulté en surélevant les pieds petit à petit (je suis partis au départ sur une hauteur un peu plus haut que le banc)\nJe suis et j'étais sur une variante difficile dans sur l'exo 2, je me suis également tester sur 15 répétitions sur C et je les aient validées.\nJ'étais sur du 70% le lundi/vendredi (je parle de la triade + tractions) et sur une 100% le mercredi vu qu'il n'y a pas d'iso bras le mercredi. En gros j'ai délaissé la progression des pectoraux, épaules et dos pour les bras.\nMessage par arnaud59000 » 06 avr. 2013, 19:19\nLe travail des bras ne s effectue pas que sur l iso.\nLa technique n est pas indépendante pour la progression des bras. C est l ensemble triade, dos tractions et iso qui va te faire progresser.\nLe but avec la technique est de devenir plus fort aux bras, mais aussi sur la triade. (d'où le titre)\nIl faut respecter a la lettre la technique pour pouvoir profiter des résultats. La mise en œuvre de la technique impose les séances. Il faut une certaine sollicitation, récupération et stimulation pour progresser vite et facilement .\nJe te propose lors de ta prochaine prise de masse ou même de ta sèche, de l appliquer à la lettre et tu constateras que tes résultats ne seront pas les mêmes\nMessage par Kartouche21 » 06 avr. 2013, 23:34\nJe confirme, en suivant à la lettre, on constate les résultats, surtout niveau perf à la remonter des hauteurs ^^\nJ'avais inversé la séance echec simple et ultime à la descente, c'est dommage mais bon ... depuis que j'ai corrigé ca va bcp mieux !!\nFaudra je vienne faire le bilan dans 2 semaines quand je l'aurais finis\nEnregistré le : 16 mars 2013, 12:56\nMessage par Benze 9 » 17 avr. 2013, 14:13\nBonjour , Ma questions est peut être bête pour certains mais k2spec c'est quoi ? Et CL=Curl Lafay ? Merci\nMon carnet Lafay Niveau 2\nMessage par Greg11 » 17 avr. 2013, 15:32\nTu trouveras tout ça dans la FAQ, ou dans le livre rouge de la méthode...\nMessage par Benze 9 » 17 avr. 2013, 22:54\nMessage par Sly82 » 27 avr. 2013, 23:16\nPeux-tu s'il te plaît donner ton avis (car cela concerne indirectement la technique bras) ?\nMessage par remi » 14 mai 2013, 09:39\nAu risque de passer pour un crétin...\nQuand on fait cette technique, est ce que lors de la séance 70% on doit également travailler les bras.\net le K2 spé c'est bien avec la barre?\nJ'imagine que toutes mes réponses sont dans les 10 pages de discussion... mais je suis d'obédience fainéante.


[tibuik] les 2 alpes\npar tibuik le Dim 24 Juin 2012, 21:18\nRe: [tibuik] les 2 alpes\npar Liebhmasta le Dim 24 Juin 2012, 22:13\ntrop bonne la photo , et les descentes était comment ?\npar tibuik le Lun 25 Juin 2012, 05:47\npar Invité le Lun 25 Juin 2012, 08:30\npfff j’adhère mon Christophe surtout à 2min05\npar tibuik le Lun 25 Juin 2012, 17:54\nt aurai surement fais mieux a 2 05 ,rdv l année prochaine laurent !\npar Invité le Lun 25 Juin 2012, 18:24\nMoi d'entrée jeux à 0min30 du début de la vidéo cascadeur en herbe, it's me\nEt oui rdv l'année prochaine\npar ludoo76 le Lun 25 Juin 2012, 20:24\ntrop cool la petite video\nLA CLASSE LAS VEGAS\npar Liebhmasta le Lun 25 Juin 2012, 21:22\n+1 pour moi , bravo l abricot :bide: , ça donne vraiment envie je salive .\npar tibuik le Lun 25 Juin 2012, 22:01\npar Invité le Mar 26 Juin 2012, 14:29\nl'année prochaine VTT HN aux 2 alpes\npar fabthom le Mar 26 Juin 2012, 14:33\npar tibuik le Dim 01 Juil 2012, 06:08\npar tibuik le Dim 01 Juil 2012, 15:33\nroule roule , nan mais ont fais sa , pis apres ont tourne par la ! crevaison ou la meilleur façon de s accorder une pause, mdr la fin !\npar Jehan27 le Dim 01 Juil 2012, 17:35\npar merlin27 le Mar 14 Aoû 2012, 14:59\nPS:Les doigts dans le nez avec ma fatty\npar tibuik le Mar 14 Aoû 2012, 23:39\nFaux , pas si fous , entrainement technique et physique au long court , matos qui suit , velo dh ou fr et protections au taquet , en plus les pistes au deux alpes sont nikel certaines accessible a un minot de dix ans ideal pour progrsser en dh !\npar tibuik le Lun 24 Sep 2012, 23:40\npar tibuik le Lun 24 Sep 2012, 23:41\nRDV L'AN PROCHAIN DU 7 AU 14 JUILLET 2013 !\nNOUVEAUTE 2013 : La FREE RAID CLASSIC VTT MAG et les CRANKWORX fusionnent en un seul événement\npar Invité le Mar 25 Sep 2012, 08:29\nJe viens avec vous Tibuik\npar tibuik le Mar 25 Sep 2012, 19:15\nVideo et annonce un peu hors sujet dans production normande , mais bon c juste pour mieux présenter l évènement , j espère que sa vous donne envie\nMondial du vtt 2013 au deux alpes moi j adhère et laurent et deja partant !\nUn team vtt hn au deux alpes l année prochaine ! ?\nJe passerais par la case projet en debut d année pro .\npar McFly le Mar 25 Sep 2012, 20:03\nTu crois qu'on a le niveau ?\npar tibuik le Mar 25 Sep 2012, 21:13\nCarrement qu 'on a le niveau , qui ne ce fais pas plaisir en descente ?\nUne des stations les plus facile pour débuter , moi aussi je serré les fesses la premiere fois !\npar Invité le Mar 25 Sep 2012, 22:21\ntibuik a écrit: Video et annonce un peu hors sujet dans production normande , mais bon c juste pour mieux présenter l évènement , j espère que sa vous donne envie\nMcFly a écrit: Tu crois qu'on a le niveau ?\nTout le monde a le niveau tant que tu sais freiner\ntibuik a écrit: Carrement qu 'on a le niveau , qui ne ce fais pas plaisir en descente ?\nMoi je ne sais pas si je vais prendre mon VTT actuel ou un autre, mais moi les sauts déjà pas pour moi mais dévaler oui donc à méditer\npar stefenzesty le Mer 10 Oct 2012, 10:20\nPut... que ça fait envie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nCa m'étonnerait que je puisse y aller (ou alors en dehors des dates officielles) mais\nJolie gamelle sans conséquences, seul reproche: à cette vitesse, j'aurais peur de rouler trop près du gars de devant\npar Invité le Mer 10 Oct 2012, 11:12\nIl va me falloir les dates de départ et d'arrivée Christophe, pour que je les pose