Farine à pain multi-céréale Francine 1.5Kg\nFarine Mon Pain Multi-Céréale Francine 1.5Kg\nLa Farine pour mon Pain Multi-Céréales : le mélange de farines de céréales et de graines spécialement élaboré pour la réalisation d'un pain au goût équilibré de seigle, de sésame et de tournesol. Source de fibres, pour allier saveur et équilibre.\nFarine de blé, graines de lin brun, farine de seigle, gluten de blé, graines de lin jaune, sucre, graines de millet, graines de pavot, levain de seigle déshydraté et désactivé, malt d'orge, agent de traitement de la farine : acide ascorbique, enzyme.\nCéréales : 86,5%; Graines : 10,5%\nValeur énergétique : 361 kcal = 1524 kJ\nMatières grasses : 4,8 g dont acides gras saturés : 0,6 g\nGlucides : 63,4 g / dont sucres : 3 g et amidon : 59,2 g\nValeur énergétique : 279 kcal = 1174 kJ\nMatières grasses : 5 g dont acides gras saturés : 0,6 g\nGlucides : 46,3 g / dont sucres : 2,2 g et amidon : 43,1 g\nFrancine BP 92 -- 92 123 Montrouge (France)


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vacances | iledere1\nAdoptez la location de vacances en île de Ré\ncamping, location, location de vacances, mariage, mobil home, vacances\nL’écomusée de l’île de Ré en difficulté\nîle de ré, ecomusée, l'ile de ré, tourisme, vacances, visiter\nîle de ré, camping, luxe, soleil, tourisme, vacances\nL’île de Ré est un excellent choix de destination pour faire des vacances inoubliables. Entourée de mer, cette île est propice aux activités nautiques, mais aussi à la pratique du camping ; plusieurs complexes y sont d’ailleurs implantés. La location de mobil home est très avantageuse ; c’est une solution économique qui vous permet de bénéficier de nombreux plaisirs de la nature. Continue reading →\nFaire de la voile sur l’île de Ré\n4 étoiles, camping, emplacement, location, loisirs, luxe, planche à voile, séjour, tourisme, vacances, voile\nPlanche à voile, kayak, catamaran et tout autre sport nautique, tout cela vous pouvez le faire pendant vos vacances sur l’île de Ré. Si vous êtes débutant, ou avez déjà un bon niveau, Continue reading →\nSéjourner sur l’île de Ré\n4 étoiles, camping, emplacement, location, séjour, tourisme, vacances\nL’île de Ré, c’est un petit paradis de verdure, de plages, de restaurants, de sites de camping, de culture, d’activités sportives et bien d’autres. Continue reading →\nLe cinéma sur l’île de Ré\nîle de ré, camping, camping 4 étoiles, tourisme, vacances, voyage\nLe cinéma fait partie intégrante de la culture sur l’île de Ré. Lors de vos vacances sur cette île, vous pouvez aller au cinéma et voir des programmes de films inédits. La Maline, le Centre Culturel et le Cinéma de l’île de Ré vous propose trois à quatre films chaque semaine. Continue reading →\nL’île de Ré, une destination à visiter\nîle de ré, tourisme, vacances\nL’île de Ré est une destination les plus prisées des touristes, elle se situe à une centaine de kilomètres des côtes françaises de l’Atlantique ; la ville de France la plus proche est La Rochelle. L’île de Ré est bien connue pour la qualité de son paysage et la beauté de sa nature. Continue reading →


Défi N° 49 : un nouveau métier - fanfan2B\nPar fanfan2B dans jeux et défis le 21 Février 2011 à 08:01\nLundi 21 Février 2011 à 08:45\npassionnant métier qui demande beaucoup de qualités et d'entrainement. Je vais apprendre à faire la roue et à me dandiner tiens, ça compensera la gym du matin à laquelle j'ai renoncé depuis quelques temps\nbonne journée fanfan et merci pour ce sourire matinal\nBonjour Fanfan.Voilà un métier qui me dispenserait de gym je vais essayer pour voir si j'arrive à faire toutes les postures\nbon lundi ici grisaille\nAh voilà une idée qu'elle est bonne. Bravo Fanfan. Bises et bonne journée\nFoux-rires dans la basse-cour et gloussements chez les croqueurs\nA mourir de rire. On peut aussi apprendre à faire la roue comme le paon mais il faudrait des trucs en plumes ou il faut....\nMeric pour ce bon moment\nLundi 21 Février 2011 à 10:50\nAh ! c'est décidé, je postule !\nBeau défi et belle participation qui ne met pas le dindon en farce\nUn métier où les cours de chant, de tenue et maintien et la pratique semblent nettement dominer les acquisitions. Berf une technique irréprochable semble de mise. Ouh lala ! Difficile tout ça !\nJe pense que mon rôle sera celui de spectateur zélé des troupes à plumes.\nj'ai bien ri et j'imagine bien le didindon de la farce qui répondra à ce beau métier\nJe glougloute, je glougoute... de rire.\nLundi 21 Février 2011 à 13:34\n5 ans d'études ? tu es sûre ? j'espère que tu vas avoir ton diplôme. Bravo pour ton billet - très réussi !!\nLundi 21 Février 2011 à 13:49\nJ'aimerais mieux être"homme sandwich" chez nous c'étaient des hommes qui se baaladaient à faire de la pub entre 2 panneaux qu'ils portaient de part et d'autre du corps.Il y a d'autres métiers dont le nom est insolite:croque mort ,dame pipi etc .Bon lundi.BB\nj'ai bien ri, mais il n'est pas pour moi ce métier\nJ'ai une apptitude : je sais me dandiner du croupion !!! Bises\nC'est un métier tout à fait original... J'adore !!!\n... et je suis morte de rire.\nRévise bien, Fanfan... ça m'ennuierais que tu sois le dindon de la farce.\nPasse une belle soirée. Bisous pour toi.\n(Je te vois plutôt distributrice de sourires...)\nA condition que le dindon se laisse approcher ! ce n'est pas commode cette bestiole !\nJe te souhaite un bon début de semaine et une bonne fin de journée.\nCe métier conviendrait-il aux anciennes poules de luxe aux décolletés pigeonnant ? Ne risquent-elles pas d'y laisser des plumes et de monter sur leurs ergots ? Quand à faire appel aux poulets ?\nTexte amusant. On ne se sent pas pigeonner.\nLundi 21 Février 2011 à 17:47\nTriffoully-les Ouillottes est un des plus beaux village de France... Les dindons c'est bien aussi !\nMais qui oserai se moquer d'une telle" tekenique " je me doute qu'un master chef est obligatoire ; oh ma FANAFAN bientôt plus de chômage tu te rends compte big bises hihihiihiihhi\nOh que j'aimerais te voir t'exercer pour la pleine réussite de ce diplôme !\nLundi 21 Février 2011 à 19:33\nessaie et tu m'en diras des nouvelles ! Gros bisous\nMerci; c'est un beau métier n'est-ce pas? Bises\nMerci à toi; j'entends j'entends : ça glousse de partout!!\nLundi 21 Février 2011 à 19:46\nMerci; oui,il faut des plumes au bon endroit pour faire le paon!\nIl faut s'inscire comme tout le monde!\nMerci, non surtout pas le dindon en farce la pauvre! Bisous\nIl faut en effet beaucoup de technique pour obtenir ce diplôme! Les acquisitions seront pour plus tard!\nTrès difficile en effet!!\ntu y es presque Fanfan ... ton dandinage du croupion... est d'un réalisme à toute épreuve !!! j'ai adoré comme toujours les glouglous de rire m'étouffent !!!gros bizzzoux\nTu sembles avoir beaucoup de potentiel, continue tes pratiques ce serait dommage d'échouer.\nBonsoir, j'ai gloussé comme une oie car j'ai adoré la description de ce métier. Je crois toutefois qu'il n'est pas fait pour moi... je le regrette, mais dandiner du croupion m'est impossible... je le sais, j'ai essayé avant d'écrire le commentaire! Dommage... Bonne soirée. Mireille\nJ'apprecie que tu aimes le miel\nLundi 21 Février 2011 à 22:20\njustement je suis allée à une ferme-auberge hier et dans le parc y'avait un dindon - impressionnant - quel bruit, quelle allure - j'ai presque eu peur -\nah NON je ne serais pas "promeneur de dindon" !\nune belle participation au jeu !\nLundi 21 Février 2011 à 22:31\nJe te félicite pour l'essayer, j'espère que tu réusieras cette examen, après tu reviendras étudier ma recette à la dinde et ton Master va être complet hihi\nBisous fanfan, c'était de toute beauté bye\nMardi 22 Février 2011 à 00:01\nTa farce est excellente, une fois de plus on se tord de rire à glousser comme des dindons en promenade...tu as réusssi l'exam j'espère car en Corse il faut un accompagnateur pour traverser certaines routes où déambulent des troupeaux de dindons dodelinants.\nMardi 22 Février 2011 à 00:17\nun métier qui demande de l'application, c'est sûr\nJ'espère que tu réussiras ton examen haut la main !\nMardi 22 Février 2011 à 02:36\nhi hi tu ma fait rire avec ton com, c'est l'inverse, les chinois inventeur et l'occident copieur\nMardi 22 Février 2011 à 06:37\nMardi 22 Février 2011 à 07:37\nTu as encore fait très fort et tu as su mettre en avant toutes les qualités requises, ça c'est sûr !\nMerci pour ce régal et ces gloussements\nMoi j'ai pas besoin de diplome pour promener mes canards!Tu crois qu'il me faudra fréquenter des cours??Bacioni!\nFanfan, tu es vraiment rigolote... ! La prochaine fois que je vais en Corse, je tiens absolument à une démonstration de la promeneuse de dindons ... A mon avis ça doit valoir son pesant d'or... Je suis sûre que si je te filme dans cette démarche dandinante, je pourrais me faire des plumes en or en revendant la vidéo...\nBisous à toi et très bonne journée !\nMardi 22 Février 2011 à 14:27\nIl y aura peut-être des reçus qui sait? Bises\nMardi 22 Février 2011 à 14:28\nvraimnt? Mais pourquoi donc?\nAbsolument: ne fait pas ce métier qui veut!Je me dandine ferme pour avoir mon diplôme! Merci\nTu crois que c'est plus amusant "homme sandwich? "\nBeaucoup de métiers ont des noms insolites , effectivement ;\nmerci; tu ne sais pas te dandiner?\nC'est un bon début! Tu peux peut-être postuler pour le poste ! Bises\nEt très rare!\nJe révise nuit et jour:je vais finir par attraper un tour de reins à force de me dandiner!\nCe serait un beau métier "distributrice de sourires " .\nMardi 22 Février 2011 à 14:49\noui, cela n'est pas garanti par le diplôme!\nPourquoi pas ? Elles y laisseraient certainement quelques plumes, mais il faut savoir ce qu'on veut!\nIl vaut mieux laisser les poulets dormir tranquilles! Il pourrait leur prendre l'envie de leur voler dans les plumes!\nJe n'en doute pas, et je sais que tu l'aimes beaucoup!\nUn master chef c'est encore mieux qu'un master tout court effectivement\nPlus de chômage grâce à cette nouvelle profession qui va faire fureur ! Bises\nimpossible, je fais cela, le soir au fond des bois!\nTu crois que j'ai une chance de réussir? Merci pour les encouragements\nMerci. Je constate que tu as de la conscience pofessionnelle! Avoir essayé de te dandiner avant le commentaire , c'est bien!\nMerci C'est très bon pour la santé le miel Amitiés\nCe sont de drôles de bêtes qui peuvent faire peur ! Ce joli métier ne te plaît pas?\nMerci, j'espère aussi réussir mon examen ! D'accord pour apprendre ta recette! Bisous\nMardi 22 Février 2011 à 16:02\nJe vais passer les épreuves techniques (les plus difficiles) et ensuite j'aurai les résultats!\noui, ils risquent leur vie en traversant ,il faut veiller sur eux! Bisous\nMardi 22 Février 2011 à 16:03\nUn métier trè difficile; j'espère aussi être reçue! Amitiés\nMardi 22 Février 2011 à 16:04\nC'est ce que j'ai voulu dire ,pas vraiment copieurs car ils ne devaient même pas savoir que ça existait déjà!\nMardi 22 Février 2011 à 16:54\nTu le fais si bien qu'on a pas de raisons de s'y mettre.\nmerci; bisous ne cours pas trop vite\nMardi 22 Février 2011 à 20:10\nah je te vois bien faire le dindon , je prépare les boules quiès, parce que mine de rien ça fait un sacré foin ces bestioles!!!\nPour les canards je crois que ce n'est pas nécessaire! Bacioni\nChiche? Le problème ce sera de trouver des dindons au village ! Il faudra en louer au village voisin!\nSi tu fais fortune je veux une participation aux bénéfices !!\nPromis Fanfan, on partagera les bénéfices : 50/50... C'est normal !\nEt merci pour ton coucou sur mon blog. C'est sympa\nJ'ai tout à fait le pofil de l'emploi!! Oui, c'est assez bruyant ; on verra bien!\nJ4aime beécureuil bl\nSacré métier que tu viens d'inventer, Fanfan. Il doit offrir de belles possibilités d'échanges avec des bouchers, fautes de débouchés\nJe savais bien que je pouvais compter sur toi!\nJeudi 24 Février 2011 à 15:20\nBravo pour le jeu de mots! je pense qu'il y a des débouchés!!\nJeudi 24 Février 2011 à 16:10\nJe m'exerce tant que je peux, mais Pistol ne suit pas.\nJeudi 24 Février 2011 à 19:08


Athlétisme: Gueï la consécration aux Championnats d'Europe en salle | Radio1 Tahiti\nBelgrade (AFP) – Floria Gueï a été à la hauteur de son rang et a embelli la journée du clan français en décrochant samedi sur le 400 m la première médaille d’or tricolore des Championnats d’Europe en salle à Belgrade.\nCette 2e breloque pour la France, après l’argent de Pascal Martinot-Lagarde sur le 60 m haies, vendredi, devrait être suivie d’une 3e puisque la victoire tend les bras à Kevin Mayer sur l’heptathlon. Le vice-champion olympique, seul médaillé des Jeux de Rio présent à Belgrade côté tricolore, est en tête à l’issue de 4 épreuves avec 125 points d’avance sur l’Espagnol Jorge Urena et a justifié son statut de N.1 mondial virtuel depuis la retraite du double champion olympique américain du décathlon Ashton Eaton, égalant notamment ses records personnels sur 60 m (6 sec 95), à la longueur (7,54 m) et à la hauteur (2,10 m).\n– Doublé pour Kilty, triplé pour Maslak –\nLes Britanniques sont eux fidèles à leur réputation sur le sprint hommes. Après la victoire d’Andy Pozzi sur le 60 m haies, vendredi, Richard Kilty a conservé sa couronne sur le 60 m.\nSa compatriote Laura Muir est elle en route pour un doublé 1500 m-3000 m. A 23 ans, celle qui s’est adjugée la Ligue de diamant l’année dernière et a déjà battu trois records d’Europe cette année, a signé le premier grand succès de sa carrière sur le 1500 m et s’attaquera dimanche à un exploit seulement réalisé jusqu’ici par la Polonaise Lidia Chojecka en 2007 à Birmingham.\n« Ces dernières années, les médailles m’avaient échappé, je suis soulagée d’avoir enfin remporté l’or », a-t-elle indiqué.\nSans rivale à sa mesure sur le continent, la championne olympique était censée se balader durant le concours mais elle a dû batailler un moment avec Lisa Ryzih. Elle a finalement fait la différence avec un saut à 4,85 m alors que l’Allemande s’est contentée de 4,75 m.\nLa Française Floria reine du 400 m des Championnats d’Europe en salle à Belgrade, le 4 mars 2017


Astuces Afterpulse gratuits! • Astuces pour les jeux\nLes meilleurs astuces Afterpulse sont disponibles pour les appareils mobiles, tout sera beaucoup plus amusant!\nBienvenue sur ce site, si vous êtes arrivé sur cette page cela signifie seulement que vous cherchez les astuces Afterpulse, je me trompe? Vous avez de la chance, pourquoi sont disponibles et vous pouvez commencer à les télécharger maintenant!\nLorsque vous n’avez pas assez de ressources dans le jeu tout devient ennuyeux, vous nous empêchez de jouer et vous ne sais pas comment continuer. Il existe de nombreux guides sur internet, Ils vous disent comment faire mais a tout le monde vous a jamais dit comment avoir or, pièces et énergie, parce que maintenant vous pouvez en quelques secondes!\nTélécharger les astuces Afterpulse sur votre PC.\nProbablement vous cherchez une méthode pour ajouter gratuitement or, pièces et énergie, parce que tout cela est très cher et vous ne voulez pas dépenser votre argent. Les astuces pour Afterpulse te donnent une chance d’avoir tout ce que vous voulez gratuitement! Les ressources que vous avez choisi seront ajouts au jeu instantanément!\nJe tiens à vous dire que cette trucs Afterpulse est la meilleure que vous pouvez trouver, parce qu’il a toutes les meilleures caractéristiques:\nLes astuces Afterpulse sont enfin prêts à être téléchargé par tous les utilisateurs. Leur objectif principal consiste à tout donner sans payer. Les joueurs peuvent les télécharger et les utiliser même sans root ou jailbreak.\nL’or, les pièces et l’énergie sont très importants. Ne pas dépenser votre argent pour ajouter d’autres ressources, maintenant tout est gratuit avec ces trucs!\nDans ce jeu il y a beaucoup de choses difficiles à surmonter, certaines missions ou les niveaux sont très difficiles et de les compléter sans aide est impossible. Naturellement vous ne peut pas passer tous les jours des centaines d’euros et vous ne pouvez pas attendre des heures pour obtenir une ressource supplémentaire, afin d’accélérer ce processus, vous pouvez télécharger rapidement les astuces Afterpulse et commencer à les utiliser sur votre appareil mobile; vous pouvez les télécharger depuis cette page, le temps de téléchargement est d’environ 20 secondes et pour changer le jeu environ 30 secondes. En moins d’une minute, que vous pouvez ajouter tout ce que vous voulez sur votre compte de jeu!\nJoueurs, des millions de personnes jouent chaque jour sur ce jeu et tous ont le même problème: sont sans or, pièces et énergie! La solution que j’ai proposé dans cet article est la meilleure pour ajouter tout sans avoir à payer un euro!\nMises à jour pour les astuces Afterpulse sont constamment libérés, mises à jour sont publiées tous les jours. Si une nouvelle mise à jour est disponible Il sera téléchargé automatiquement, ne vous inquiétez pas!\nLes achats intégrés sont un gros problème dans ce jeu, vous pouvez le résoudre en téléchargeant simplement ces astuces Afterpulse. Vous pouvez les utiliser quand bon vous semble sans limites, ils sont sûrs de 100% avec un système anti ban intégré.\nIl y a une bonne nouvelle pour toi, si vous recherchez des trucs en Français pour Afterpulse c’est l’endroit pour vous, vous devez juste téléchargez-les et essayez-les. Ne perdez pas votre temps, Il existe une solution pour tout!


Faut-il avoir peur de cambrer avec un spondylolisthésis? - ADAPTER SON YOGA\nEtirement du piriforme : un exercice efficace contre la sciatique?\nYoga pratique : comment éviter les douleurs de poignet?\nScoliose : le yoga est-il un traitement pertinent?\nHyperlaxité. Pourquoi est-il capital de savoir la dépister ?\nComment pratiquer la Pince assise en yoga sans danger?\nMal De Dos : Comment l’oublier avec 12 Minutes de Gym Kiné?\nRajeunir sa posture avec 4 poses de yoga?\nLe Gainage du Dos, l’exercice postural indispensable\nLombalgie Aiguë : un flow pour mon lumbago!\nFaut-il avoir peur de cambrer avec un spondylolisthésis?\nDu Yoga pour le Syndrome fémoro-patellaire !\nQuelles postures d’inversion en yoga après un lumbago?\nComment guider le placement du bassin?\nPodcast pour les adolescents porteurs de scoliose\n5 mauvaises excuses pour ne pas débuter une activité physique après 50 ans\n3 Postures de Yoga pour Les Cyclistes\nQuelle a été votre dernière révélation en yoga?\nDevenir Blogueur Pro?\nFormation Scoliose en présentiel\nApprivoiser sa scoliose 100% en ligne\nBienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, à destination des profs de yoga et des avancés, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? :\nDoit-on encourager la cambrure et les torsions en cas de spondylolisthésis? C’est une question qui a été récemment posée sur un groupe d’échanges entre professeurs de yoga par une prof de yoga expérimentée. Elle débutait avec une élève souffrant d’un spondylolisthésis. Cette élève était très angoissée à l’idée de cambrer. En tant que kiné, je me suis également posée la question, face à des patients figés depuis des années en rétroversion protectrice. Voilà donc le fruit de mes réflexions et lectures actuelles sur le sujet.\nComme le sujet est technique, je vais peut être vous perdre avec mon vocabulaire médical. Je vous suggère alors d’écouter le podcast ci-dessus.\nQu’est-ce qu’un spondylolisthésis?\nSpondylolisthésis vient du grec spondyl = vertèbre et olisthesis = glissement.\nIl s’agit donc du glissement d’une vertèbre. Par convention on désigne le glissement de la vertèbre du dessus sur celle du dessous. Donc dans le schéma suivant, il s’agit d’un spondylolisthésis antérieur, parfois appelé antélisthésis de L5 sur S1. (1)\nDans l’extrême majorité des cas, le glissement est antérieur. Plus rarement, le glissement peut être postérieur (rétrolisthésis), latéral ou en rotation (dislocation rotatoire) dans certains cas rares de scoliose chez l’adulte.\nLe glissement peut avoir lieu à tous les étages rachidiens, mais surtout en lombaire et en cervical, car il est favorisé par les lordoses (cambrures) et la mobilité de ces étages. Le rachis dorsal est donc épargné.\nL’amplitude du glissement est chiffrée en grades, de l à IV selon la classification de Meyerding. Le déplacement extrême aboutit à la spondyloptose, c’est-à-dire à la perte de contact des deux plateaux vertébraux. (1)\nL’évolution d’un spondylolisthésis est peu prévisible. Quelques facteurs d’aggravation sont néanmoins connus : grade avancé (supérieur au grade 3) à un âge jeune, hyperextensions répétées, pratique sportive à haut niveau.\nLe spondylolisthésis étant favorisé par la cambrure, on pourrait être tenté de simplement éviter ce mouvement de lordose. Elémentaire, mon cher Watson. Mais, c’est un raisonnement trop simpliste, attendons d’en savoir plus.\nQuelles sont les formes de spondylolisthésis?\nLe spondylolisthésis par lyse isthmique\nQu’est-ce qu’une lyse isthmique?\nDans ce cas, le glissement vertébral est permis par la lyse (destruction) de l’isthme vertébral (ou pars interarticularis), c’est à dire la partie de la vertèbre supportant les massifs articulaires, sur l’arc postérieur. La vertèbre se trouve ainsi divisée en 2 parties, une partie antérieure glissant généralement en avant, quand l’arc postérieur reste fixé en arrière.\nLes jeunes et les sportifs sont concernés\nCette affection est fréquente et touche 6% de la population générale. Les niveaux les plus souvent impactés sont L5-S1 avec 85% des cas rencontrés et un âge d’apparition jeune entre 15 et 25 ans, parfois dès 10 ans. Notons d’emblée qu’environ la moitié des lyses seulement s’accompagne de glissement vertébral, donc tous les glissements n’évoluent pas forcément. Les spondylolisthésis évoluant vers les hauts grades sont donc rares (2,5).\nL’isthme vertébral se fracture donc par microtraumatismes répétés lors de l’enfance ou de l’adolescence. Ces microtraumatismes sont des mouvements répétés en cambrure intense, c’est à dire en hyperlordose, lors de sports en extension tels que la gymnastique, le football, le plongeon, les sports de combat, la danse classique, le patinage artistique, le volley, le tennis, l’haltérophilie, la natation, la capoeira… Imaginez que cette fracture de l’isthme est 5 fois plus présente chez les sportifs de haut niveau que dans la population générale (7)!\nCette fracture peut être assimilée à une fracture de fatigue. Elle survient donc sur des mouvements répétés et habituels pour le sujet. Cette lyse s’installe de façon insidieuse, progressive et est favorisée par la morphologie du bassin.\nLe rôle de l’incidence pelvienne (PI)\nIl y a en effet une prédisposition statique au spondylolisthésis, que l’on peut corréler à l’incidence pelvienne (PI) élevée. L’incidence pelvienne est une donnée morphologique propre à chacun, mesurable sur des radiologies et évoluant très peu. Elle augmente pendant la croissance ce qui en fait une période à risque pour l’aggravation du spondylolisthésis. Après la croissance, et même avec le vieillissement, l’incidence pelvienne reste fixe pour un individu.\nL’ incidence pelvienne (PI) se définit comme l’angle entre la perpendiculaire au plateau supérieur de S1 et la droite joignant ce dernier point à l’axe des têtes fémorales. (5,6,7)\nMesure de l’incidence pelvienne (PI)\nOn ne naît jamais avec un spondylolisthésis. Ce glissement est liée à l’acquisition de la bipédie et ne concerne aucun quadrupède. Depuis peu, les auteurs s’accordent pour dire qu’il n’y a donc pas de formes congénitales ou dysplasiques mais uniquement des prédispositions morphostatiques, qui ajoutées à une pratique sportive en extension vont favoriser l’apparition de la lyse isthmique puis du glissement vertébral. (3)\nDans la majorité des cas, les douleurs seront absentes ou peu intenses et le glissement vertébral sera bien toléré au moins jusqu’à 35-40 ans.\nLe spondylolisthésis peut tout à fait rester asymptomatique et le jeune patient doit être rassuré. Une indolence reste possible malgré un spondylolisthésis. Il faut voir le diagnostic d’un spondylolisthésis comme une occasion pour un jeune adulte d’améliorer sa posture et d’apprendre des mouvements d’hygiène vertébrale. Aucune fatalité donc à présenter un spondylolisthésis, tant qu’on maîtrise son évolution.\nLe spondylolisthésis dégénératif du sujet âgé est lié à l’arthrose\nIl représente 14% des cas de glissement vertébral. Il concerne plutôt le niveau L4-L5, chez des sujets à partir de 50 ans. Le glissement vertébral est alors dû à l’arthrose, provoquant une usure du disque intervertébral, des capsules articulaires et des ligaments. Ces structures assurent habituellement la stabilité de la colonne. Le patient se retrouve alors dans un tableau clinique d’instabilité vertébrale segmentaire.\nLes facteurs favorisant le spondylolisthésis dégénératif sont les efforts physiques intenses, les travaux répétitifs ou le port de charges lourdes. L’évolution sera là aussi lente et insidieuse. (3)\nLes autres cas de glissements vertébraux sont rares\nLe glissement peut être exceptionnellement dû à un traumatisme important, une maladie infectieuse ou tumorale ou à une complication chirurgicale. Ici, l’apparition sera donc brutale et le traitement médical et chirurgical.\nDonc, si vous devez prendre en charge un élève souffrant de spondylolisthésis, vous devez d’abord vous demander dans quel tableau clinique vous vous situez : jeune sportif avec une fracture de fatigue et un glissement vertébral ou personne plus âgée, ayant développé son spondylolisthésis “sur le tard” avec un rachis arthrosique? Interrogez donc sur l’histoire de la maladie, cela modifiera votre approche.\nQuels sont les signes cliniques en cas de spondylolisthésis?\nD’abord, un spondylolisthésis n’est pas forcément douloureux et peut rester asymptomatique tant que son évolution est stabilisée, donc on peut n’avoir aucun signe clinique.\nEnsuite, il peut y avoir 3 tableaux cliniques douloureux, selon que les douleurs sont liées à l’instabilité vertébrale et/ou à la compression neurologique. Le patient peut donc présenter des signes variés.\nPour le thérapeute, il est essentiel de repérer les signes de souffrance neurologique, plus graves, des signes de “simple” douleur lombaire.\nLe tableau clinique de lombalgie :\nLe patient présente des douleurs lombaires de rythme mécanique, dues aux contraintes excessives sur les articulaires postérieures : douleurs à l’effort, soulagées au repos. Cette douleur est latéralisée d’un côté ou bilatérale.\nLe patient présente en général une augmentation des courbures rachidiennes, il est très cambré (hyperlordose). Classiquement, il supporte mal les stations debout prolongées ou le fait d’être allongé à plat. Il est soulagé assis et quand les hanches sont fléchies.\nLa lombalgie peut aussi avoir pour origine une souffrance du disque intervertébral, qui est cisaillé par le glissement de la vertèbre. La douleur est alors plutôt en barre, diffuse au niveau lombaire et augmente aux efforts hyperpressifs : toux, éternuement, port de charges…\nJe vous invite à lire mon article bonus sur les lombalgies, afin de comprendre qu’il est difficile d’associer une douleur lombaire à une structure en souffrance, l’origine de la douleur étant multifactorielle. Ainsi, il n’est jamais possible de savoir si la douleur lombaire est réellement liée au glissement vertébral. La meilleure preuve étant sans doute que le patient a des périodes de douleurs plus ou moins aigues, peut être même des moments sans douleurs, or le spondylolisthésis est toujours présent.\nAinsi, la douleur se compose toujours de trois facteurs : l’éventuelle structure en souffrance, le facteur émotionnel et les pensées associées. Autrement dit, la douleur c’est ce que l’on sent, ce que l’on ressent, et ce que l’on en pense. En yoga, vous avez donc énormément de clefs pour travailler sur les paramètres émotionnels et les fausses croyances, en soignant votre communication et l’usage d’un vocabulaire positif et en amenant le patient vers une meilleure connaissance de son lien corps esprit. C’est tellement passionnant que ça fera l’objet d’un prochain article.\nLe tableau clinique de douleur neuropathique type sciatique:\nCes douleurs neurologiques apparaissent par souffrance de la racine nerveuse, liée au glissement et doivent vous alerter en tant que professeur de yoga.\nLe patient présente alors une “radiculalgie”, douleur liée à une souffrance neurologique, concernant généralement un seul membre inférieur. Le patient souffre le plus souvent sur le territoire du nerf sciatique. Il va donc se plaindre de fourmillements, brûlures, décharges électriques, picotements, engourdissements, démangeaisons, froid douloureux…bref de sensations atypiques aussi appelées paresthésies à l’arrière ou sur le côté de sa jambe, parfois jusqu’aux orteils, souvent nocturnes.\nRarement, ce sera le territoire crural concerné, donc face avant de la cuisse.\nArrêtez impérativement toute posture déclenchant l’irradiation. Soyez très vigilant surtout si cette irradiation se réveille aux extrémités (orteils). La posture est en train d’aggraver la lésion de la racine nerveuse. Les nerfs ont une très faible capacité de régénération. Les douleurs neurologiques sont rebelles, difficilement soulagées par les traitements, même médicamenteux, soyez donc très prudent.\nLe tableau clinique du syndrome de la queue de cheval:\nCe syndrome est lié au spondylolisthésis dégénératif avec un canal lombaire rétréci dû à des hernies discales, un épaississement des ligaments liés au vieillissement ou une arthrose avec développement de “becs de perroquet”. Ce canal lombaire étroit comprime les nerfs dits de la queue de cheval (derniers nerfs lombaires et sacrés). La mise en flexion du rachis lombaire ouvre le canal lombaire et soulage le patient âgé.\nDans ce cas, le patient présente des douleurs et une faiblesse des membres inférieurs, avec la fameuse claudication intermittente. Il s’agit d’une douleur apparaissant lors la marche, soulagée rapidement par un repos assis et par une flexion du tronc (symptôme du caddie). Des troubles sphinctériens, une impuissance et une insensibilité du périnée peuvent être associés.\nIl est évident que dans le cas d’un syndrome de la queue de cheval, vous ne devez pas cambrer, ni proposer de torsion, au risque encore une fois de provoquer une compression neurologique, mais ce ne sont apriori pas des patients qui se présenteront en cours de yoga, et votre bon sens ne vous ferait pas aller vers ces postures avec ces élèves!\nLe diagnostic de spondylolisthésis est posé par une imagerie (radio face, profil et 3/4, scanner et IRM). Si dans votre bassin de vie une radiologie EOS est accessible, elle est préférable, car l’imagerie doit être répétée régulièrement pour la surveillance médicale du glissement et l’irradiation sera moindre. Une scintigraphie osseuse peut être prescrite chez le jeune sportif pour dater un spondylolisthésis et le faire concorder ou non avec des lombalgies d’apparition récente.\nLe traitement sera médicamenteux et rééducatif. Une infiltration peut être proposée pour les irradiations neurologiques.\nParfois, une immobilisation en corset est proposée, mais est très controversée chez le jeune sportif.(4)\nLa poursuite du sport ou le repos sportif est discutée au cas par cas, c’est une décision médicale dont les enjeux sont potentiellement lourds car neurologiques pour le patient.(4)\nDans de rares cas, le traitement médical et rééducatif bien conduit ne suffit pas. Une décision chirurgicale est alors prise :\nsi les douleurs lombaires deviennent ingérables pour le patient avec un fort impact psycho-social ( impossibilité physique de travailler, de mener les activités quotidiennes, dépression, sommeil altéré…)\nou si les troubles neurologiques s’aggravent avec perte de force subite dans le membre inférieur par exemple, notamment dans les orteils et le pied.\net si des troubles sphinctériens (incontinence urinaire ou anale, perte de sensations) apparaissent.\nCes troubles évoquent alors une compression neurologique franche. Il devient alors urgent de lever cette compression, car la récupération ultérieure en dépend. Tant que la compression est exercée par le glissement vertébral sur la racine nerveuse, il n’y a pas de possibilité de récupération. D’autre part, une racine nerveuse comprimée longtemps a peu de possibilité de régénération.\nJ’ai parfois entendu des critiques émises envers des chirurgies réalisées hâtivement. Comprenez bien que l’atteinte neurologique est une urgence chirurgicale quand il y a des signes moteurs ou sphinctériens. Il en va de la récupération ultérieure.\nTechnique chirurgicale et récupération\nLe chirurgien réalise alors une arthrodèse (ici des niveaux L4 et L5), c’est à dire l’immobilisation définitive du niveau concerné. Les douleurs radiculaires (sciatique, cruralgie) disparaissent en général complètement, mais le résultat est moins bon sur les douleurs lombaires. C’est pourquoi, la décision opératoire ne se prend que sur des douleurs lombaires qui étaient de toutes façons devenues ingérables en préopératoire.\nLa fonction, la force, la mobilité générale du dos et des membres inférieurs sont classiquement bien retrouvées quelques mois après l’intervention. Evitez donc tout catastrophisme infondé, si votre élève a subi une arthrodèse. Il a vraiment besoin d’être encouragé et rassuré, cette approche positive diminue la sensation douloureuse chronique chez le patient et favorise l’adhésion à vos cours par la création d’une alliance thérapeutique (patient, chirurgien, kiné, prof de yoga).\nComment naît le spondylolisthésis?\nLe spondylolisthésis apparaît donc sur une morphologie bien particulière de bassin : l’incidence pelvienne (PI) est plus importante que la norme. Or, ce critère est non modifiable pour le sujet, quelque soit la position de son bassin en anté ou rétroversion. Des forces de cisaillement, liées au poids du corps s’exercent sur L5 et la font glisser en avant.\nLe patient cherche un équilibre sagittal économique\nLe sujet, de manière totalement inconsciente met en place des compensations nécessaires, pour limiter ce glissement, et rester dans un alignement antéro-postérieur économique.\nLa verticale passant par C7 doit ainsi passer au niveau du plateau sacré (angle postéro supérieur) et en arrière des têtes fémorales pour être économique.\ndans un premier temps, le patient compense le glissement antérieur par une lordose = cambrure, qui lui permet de ramener son tronc au dessus du bassin. En vieillissant, les disques intervertébraux vont naturellement perdre de la hauteur et la capacité de lordose va diminuer.\nune fois toute la capacité de lordose utilisée, le patient va rétroverser son bassin. Cela lui permet d’avancer les têtes fémorales et donc de reculer sa ligne d’équilibre vers le plateau sacré.\nenfin, quand le patient a utilisé toute sa capacité de lordose, puis de rétroversion, il peut encore fléchir les genoux; pour augmenter sa rétroversion et libérer sa coxofémorale. (8)\nLe patient doit donc réussir à compenser et équilibrer son glissement vertébral.\nLe but du thérapeute est d’aider à retrouver cet équilibre sagittal économe en maintenant chez le patient de fortes capacités de compensations.\nIl faut donc travailler sur tout ce qui permettra de retrouver un équilibre antéro-postérieur depuis le positionnement des hanches jusqu’aux cervicales.\nQuand l’équilibre sagittal est économique, il ne crée plus de tensions ou de douleurs musculaires. (1,8)\nQuelle rééducation faut-il donc proposer?\nEquilibre des courbures pelvi-rachidiennes\nUn travail important d’éducation posturale est nécessaire, de développement du schéma corporel, pour aider le patient à sentir les placements et la mobilité de chaque étage : hanche, pelvis, lombaire, thoracique, cervical.\nLa rétroversion n’est donc pas à rechercher de façon systématique.\nLutter contre les facteurs limitants les capacités d’adaptation\nLa raideur des muscles sous pelviens (ischio-jambiers, adducteurs, quadriceps) retentit sur le placement du bassin et des courbures rachidiennes, qui perdent en capacité d’adaptation.\nLes muscles spinaux se contractent pour limiter la projection antérieure de L5. La contracture des muscles spinaux et leur raideur entretiennent l’inclinaison du sacrum en avant (nutation) et augmentent les forces de cisaillement qui font glisser la vertèbre.\nLa présence d’une cyphose rigide (dos rond au niveau thoracique) oblige à compenser également au niveau lombaire. Le patient doit donc adapter son glissement vertébral et sa cyphose, au seul niveau lombo-pelvien. C’est par exemple le cas dans la maladie de Scheuermann. Il faut assouplir le thorax.\nAugmenter la mobilité et la force des membres inférieurs\nLe principe est de donner la possibilité au patient de répartir les contraintes mécaniques et la mobilité vers les membres inférieurs plutôt que vers le rachis. Ainsi la lordose doit être répartie vers une meilleure extension de hanche.\nRecherchez donc la souplesse de ces muscles : pelvi-trochantériens, ischio-jambiers, grand fessier, psoas-iliaque, droit fémoral, petit fessier et TFL, sartorius. Référez vous à mon article sur le syndrome fémoropatellaire pour savoir comment étirer ces muscles.\nLa rétroversion permanente peut créer un syndrome du pyramidal, aussi appelé “fausse sciatique”, qu’il faudra bien différencier de la vraie sciatique par compression de la racine nerveuse. Dans le cas de la fausse sciatique, la douleur ne descend jamais sous le genou, des étirements du muscle pyramidal (postures du pigeon) vont soulager la sciatalgie.\nLibérez la mobilité de la hanche dans toutes les postures d’ouverture et d’extension (fentes).\nTravaillez l’ancrage des membres inférieurs (posture des guerriers, déesse, chaise…) pour qu’ils absorbent plus de contraintes.\nAméliorer la mobilité rachidienne au dessus du glissement vertébral\nLe patient ne doit pas souffrir de raideur sur les autres étages vertébraux (par exemple une cyphose dorsale ou rectitude dorsale).\nLa mobilité de la cage thoracique est primordiale : diaphragme, côtes, muscles et aponévroses pectorales.\nIl est donc intéressant de tester la souplesse des muscles spinaux, carré des lombes, pectoraux, grand dorsal, dentelé antérieur, trapèze, fixateurs des omoplates… Interrogez vous donc sur la mobilité des épaules.\nIl faut néanmoins éviter de solliciter ou manipuler le niveau atteint par le glissement vertébral.\nLibérez le diaphragme\nAugmentez sa course, travaillez des pranayamas, assouplissez ses fibres, ses piliers. Cela contribue à la bonne mobilité du rachis lombaire, de la cage thoracique, des viscères digestifs.\nRetrouver un équilibre musculaire au niveau du tronc\nIl faut retrouver un ratio musculaire favorable aux extenseurs profonds (multifides) avec des postures comme celles de la sauterelle.\nLe travail abdominal n’est pas la priorité sauf pour le muscle transverse.\nEduquer à l’ergonomie et à un verrouillage en position physiologique\nLe patient doit apprendre à isoler le mouvement des membres sans solliciter le rachis. Il doit notamment être capable d’élever les membres supérieurs ou d’amener les hanches en extension sans cambrer, en restant gainé, stable (en tenant son “centre” dans la méthode Pilates).\nIl est conseillé de débuter la prise en charge par un verrouillage lombaire en position d’équilibre sagittal (et pas en rétroversion). Donc le patient maintient, gaine son rachis avec les procédures d’autograndissement axial actif. L’autograndissement est plus intéressant sans projection antérieure du thorax.\nEnfin, en dernier lieu on peut explorer le déverrouillage lombaire, d’abord en décharge (posture du chat/chien).\nAlors faut-il avoir peur de cambrer ?\nPhoto Alexandre Atia\nEt bien non puisque la cambrure aide à retrouver l’équilibre sagittal mais :\nil me semble inutile et dangereux d’imposer au rachis lombaire des cambrures forcées comme dans le pont\ncette cambrure doit se travailler avec un engagement musculaire du périnée, du transverse et des extenseurs et une recherche d’autograndissement\nla cambrure, même minime doit être arrêtée si des signes neurologiques apparaissent (sciatique)\nEt alors pour les rotations/ torsions?\nmaintenir une bonne qualité de torsion est utile pour aider le patient à conserver son équilibre sagittal, mais les rotations sont très contraignantes au niveau du disque intervertébral et des facettes articulaires,\nne pas la pratiquer sur le niveau du glissement lombaire (en général le patient a bien compris comment ne pas solliciter la zone)\nprivilégiez les torsions douces et actives, plutôt que les formes en relâchement du Yin yoga\ncherchez donc de l’engagement musculaire et de l’autograndissement\ndébutez en décharge (allongé sur le dos) et en actif, faites écarter les pieds\nrestez très vigilant et stoppez si des irradiations neurologiques apparaissent\nje vous déconseille les torsions sur les spondylolysthésis arthrosiques qui ont un vrai besoin de stabilité\nne faites pas de rotation si le spondylolysthésis est associé à une forme avancée de scoliose chez une personne de plus de 40/50 ans.\nJ’espère que cet article vous aidera à mieux appréhender le spondylolisthésis, que vous soyez patient ou accompagnant. Partagez moi en commentaire vos retours ou vos meilleurs exercices!\nMuriel. Kiné, Ostéopathe et passionnée de Yoga.\n(1) J.P. Steib, A.M. Ohlmann, Biomécanique du spondylolisthésis LS – SI, 1989, Ann. Kinésithér., Masson t. 16, n° 1-2,\n(2) Xavier Dufour, spondylolisthésis et rééducation, maison des kinés.\n(3) Xavier Dufour, Spondylolysthésis et rééducation fonctionnelle, 2008, ITMP.\n(4) S. Winter, Spondylolyse et spondylolisthésis, prise en charge du sportif, 2018. Service de médecine du sport et de l’activité physique Hôpital Edouard Herriot, HCL, Lyon.\n(5) Hanson, D. S., Bridwell, K. H., Rhee, J. M., & Lenke, L. G. (2002). Correlation of pelvic incidence with low- and high-grade isthmic spondylolisthesis. Spine, 27(18), 2026-2029\n(6) Labelle H., Roussouly P., Berthonnaud E., Transfeldt E., O’Brien M., Chopin, D., et al. (2004). Spondylolisthesis, pelvic incidence, and spinopelvic balance – A correlation study. Spine, 29(18), 2049-2054\n(7) Amandine Sevrain, Etude biomécanique des mécanismes de progression du spondylolisthésis, 2009, Mémoire, Ecole Polytechnique de Montréal.\n(8) J.C. Le Huec, S. Aunoble, N. Pellet, F. Sibilla, R. Saddiki, P. Roussouly. Importance de l’analyse de l’équilibre sagittal dans les lombalgies. Rôle de la balance spino-pelvienne dans les indications chirurgicales. 2011, Revue du Rhumatisme 78.\nSi vous avez aimé l'article, partagez le ;-) !\nEvènement interblogueurs. Quelle a été votre dernière révélation en pratiquant le yoga?\n4 thoughts on “Faut-il avoir peur de cambrer avec un spondylolisthésis?”\nJe ne connaissais pas cette pathologie.\nJ’ai moi même une douleur au niveau du milieu du dos pile sur la colonne mais je ne pense pas que ce soit ça…\nMerci pour votre intérêt Yseult, effectivement le spondylolisthésis est plutôt une atteinte lombaire basse ;-). Néanmoins, les conseils donnés pour retrouver l’équilibre Sagittal sont vrais dans tous les cas! Au plaisir, Muriel.\nSophie Morange dit :\nMerci, pour votre article qui me redonne espoir de pouvoir continuer à pratiquer. J’ai 60 ans, ancienne nageuse haut/moyen niveau. Je pratique depuis 15 ans seulement et on vient de découvrir un spondylolisthésis avec lyse isthmique l5s1, stade1. Je suis médecin et mon médecin du sport ne connaît pas le yoga, et bien sûr il me l’a contre-indiqué.\nAuriez vous un kine à me recommander sur Marseille, j’ai eu votre article sur le site de yama. Merci encore. Sophie\nBonjour Sophie, et merci à votre tour d’avoir pris le temps de partager votre histoire. Bien sûr que vous pourrez poursuivre le yoga avec quelques adaptations, il y a tellement de formes de yoga différentes! Votre médecin ne peut pas toutes les connaître. Il a sans doute voulu vous contre-indiquer les “sports” qui augmentent la souplesse ou la laxité, sans doute il vous autorise le Pilates ou le gainage? Il faudra néanmoins réussir à savoir si votre lyse isthmique est ancienne et remonte à votre pratique de nageuse et si elle est stable? Le plus probable est que vous vous soyez fait la lyse dans votre jeunesse de nageuse et qu’avec la ménopause, elle soit moins bien supportée. Une autre option est qu’elle soit apparue suite à l’arthrose, ou un traumatisme. Il faut donc faire un bilan détaillé : troubles neurologiques éventuels? pertes de mobilités? hyperlaxité? raideur sous pelvienne, mobilité des hanches? schéma corporel et posture? Et puis bilanter les autres interactions possibles : troubles gynécologiques, à votre âge le fibrome est fréquent et rajoute des tensions sur L5 par exemple, troubles digestifs, respiratoires,…cyphose dorsale? Bref, on doit chercher tout ce qui va alléger les contraintes sur L5S1 et c’est très rare qu’on ne trouve rien :-). Pour un contact, j’échangerai avec vous par message privé. Tenez nous au courant et ne vous découragez pas, le “mal de dos” étant multifactoriel il y a énormément de solutions pour améliorer sa douleur!\nRetrouvez tous mes podcasts en cliquant ici\nBlogs coup de cœur à visiter\nYoga & Life style : Laurence Gay\nYoga & Food : 3 heures 48 minutes\nYoga pour les femmes en surpoids\nYoga & postures houahou\nRecevez gratuitement mon article bonus\nà destination des élèves avancés et des professeurs.\n- les postures qui soignent et celles à éviter,\n- à adapter vos cours selon vos publics,\n- à renforcer la confiance en votre prise en charge d'élèves douloureux,\nDéveloppez votre clientèle et fidélisez la par un yoga thérapeutique!


Auteur de l'article: Deborah Koslowski, publié le 30/09/2014 à 14:39\nLa tourmente continue pour la société Bygmalion. Alors que quatre de ses anciens cadres ont été épinglés lundi et placés en garde à vue à l'office anti-corruption de la direction centrale de la police judiciaire (DCPJ) de Nanterre (Hauts-de-Seine), l'AFP a rapporté ce mardi que la procédure était prolongée. Par ailleurs, des perquisitions ont eu lieu à leurs domiciles respectifs.\nParmi les interpellés, Guy Alvès et Bastien Millot les deux fondateurs de Bygmalion et leur comptable, Matthieu Fay. Franck Attal, l'ancien patron d'Event and Cie, est aussi au coeur de l'enquête. Leur garde à vue ne peut s'étendre au delà de 48 heures après quoi, une présentation aux juges d'instruction du pôle financier peut avoir lieu.\nA lire aussi :L’UMP doit-elle craindre Jérôme Lavrilleux ?\nDe fausses facturesUne information judiciaire pour faux et usage de faux, tentative d'escroquerie et abus de confiance a été ouverte par le parquet de Paris. Les juges Serge Tournaire, Renaud van Ruymbeke et Roger Le Loire sont chargés d'enquêter sur le système de fausse facturation qui a permis de maquiller les comptes de la campagne de Nicolas Sarkozy en 2012 afin de ne pas dépasser le plafond prévu par la loi.


SAINT VALENTIN MON CUL ! - actualite au lance flamme, blagounette, archives, musique\nHier les amoureux de France et de Navarre étaient appelés à fêter dans la joie et l'allégresse la sampiternelle St Valentin.\n"Oh oui ma Valentine, ton Valentin t'aime beaucoup et il te le prouve en t'offrant un "jouli" bouquet de fleur".\n"Peuh !" dit-elle.\nValentine elle, elle veut du luxe (pas la peinture hein !). Pas un banal bouquet de roses, mais une soirée romantique à la lueur des bougies, une sortie au resto, si possible suivie d'un spectacle et, comble du bonheur, un bracelet, une bague, ou je ne sais quoi de très cher si possible en ces temps de crise pour avoir la vraie preuve de l'amour de son amoureux transi. Ensuite, la tradition veut que les tourtereaux fassent parler les lattes approximatives de leurs sommiers douteux histoire de rappeler au voisinage que l'amour en dessous de 90 Db c'est pas de l'amour.\nNon pas stop aux sentiments amoureux, mais stop à cette tradition mercantile qui veut que l'on s'applique à dépenser 1/2 mois de salaire pour cette seule soirée au prétexte de prouver ses sentiments.\nJ'entends d'ici l'opprobe des commerçants et des amoureux aveugles : "tu dis ça parce que t'a pas trouvé ta moitié", "comment oser fouler au pieds une si jolie fête, tellement romantique ?", j'en passe et de plus gnangnans...\nL'amour, foule endoctrinée et programmée, c'est tous les jours qu'on se le fête entre amants, nul besoin d'une date précise pour se déclarer sa flamme.\nCe qui m'agace profondément, c'est le côté systématique et sacré de l'occasion. Tu oublies la St Valentin et la honte est sur tes épaules. Ta moitié que tu croyais comme fusionnelle te fait remarquer que tu l'a oubliée, que tu ne l'aime plus, qu'elle t'a donné les meilleures années de sa vie pour se voir zappée le 14/2...\nPour ma part, je suis depuis 18 belles années avec ma chère et tendre, elle m'a fait le bonheur de me donner un fils qui est ma fierté, mon orgueil, mon kif.\nAujourd'hui c'est l'anniversaire de notre rencontre, le lendemain de la St Valentin, pas de chance hein ?\nNous avons choisi (à mon initiative je l'admets) de ne jamais fêter les amoureux, parce qu'en ce qui me concerne, je préfère que ce soit la fête toute l'année avec du cuir et des talons hauts dans une jambe gainée de soie ou de nylon plutôt que le 14/2 où Marcel va tenter de se racheter une conscience pour ses infidélités de l'année passée.\nJ'ai une haine profonde des conformismes, du formatage même de mon disque dur. Alors ouais mon pote, ta St Valentin, tu peux te la tailler en pointe et faire l'avion si ça te chante, mais mon histoire à moi, elle me fait encore rêver et pour pas un rond.


juillet 2019 – AwacerTV\nLe Pèlerinage en Islam – Ep 17\nNous sommes au mois Dou Al Kiida, à quelques jours du mois Dou al Hijja, nous sommes en plein Maoussim Al Haj, la saison du pèlerinage. En effet, le pèlerinage est le cinquième pilier de ...\n461 Vues 0 Commentaire\nNajat Belkacem Interview – bande annonce\nNouh Abdellaous Juil 25\n433 Vues 0 Commentaire\n672 Vues 0 Commentaire\nLa voie de la foi – Ep 15\nLe discours courant sur l’Islam parle souvent de «théologie musulmane ». Le terme est imprécis et peut induire des confusions, en tout cas pour un public occidental ou occidentalisé.\n337 Vues 0 Commentaire\nL’industrie,l’agriculture – Ep 15\nEmission : “Le Sahara, une Histoire Marocaine.” – Ep 15 : ِL’industrie, L’agriculture.\nInterview avec Simon Skira\n“Feu Sa Majesté Hassan II a dit que ” lorsqu’un marocain juif quitte le Maroc, nous perdons un citoyen mais nous gagnons un ambassadeur, et c’est ce que j’ai toujours voulu être..” #Awacer_Interview #Awacertv


Papier peint The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota - Découvrez des décorations insolites en grand format\nThe Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota\nPapier peint The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota\nAuteur:© Rex Wholster\npapier peintgouvernementjusticeCourSDavocatPalais de justicejugeTrial\nPapier peint "The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota"\nPapier peint moderne “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota” de la catégorie Papier peint moderne dans votre maison ? Laissez-vouis guider par votre imagination ! Trouvez votre inspiration parmi nos papiers peints sur mesure et décorez de manière originale votre salon, cuisine ou chambre à coucher. Papier peint mural “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota” est disponible en différentes tailles et grâce à cela vous pourrez facilement l'ajuster à vos murs. Sachez qu'il n'est pas nécessaire d'appliquer votre papier peint sur le mur entier – bien au contraire, papier peint occupant seulement une partie de votre mur sera un idée géniale pour diviser deux espaces ( p.ex. séparation visuelle de la cuisine et la salle à manger).\nCouleur dominante de “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota”est multicolore et des motifs principaux sont: [product_tags]. Papier peint moderne “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota” et autres papiers peints de la catégorie Papier peint moderne sont imprimés dans la résolution photographique (jusqu'à 600 dpi) ce qui garantit la meilleure qualité. L'impression du papier peint “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota” est écologique et inodore, et des tonners que nous utilisons répondent à toutes les exigeances européennes. Vous pouvez être sûr qu'il n'y a aucun danger pour que notre papier peint “The Pennington County courthouse in Rapid City, South Dakota” soit présent dans la salle à coucher et dans une chambre fréquentée souvent par des enfants.


Transfert d’archives : comment ça marche ? | AFEC\nTransfert d’archives : comment ça marche ?\nLors du déménagement de votre entreprise ou de votre société, vous devez penser à comment gérer vos archives pour ne pas perdre les données importantes. Vous avez de ce fait besoin de transférer vos documents en toute sécurité. Comment pouvez-vous le faire ?\nQuand pouvez-vous faire le transfert de vos archives ?\nLe déménagement des archives peut avoir lieu dans d’une restructuration ou d’une réorganisation de votre fond d’archive. Dans ce cas, il est peut-être définitif soit temporaire. Il peut aussi avoir lieu dans le cas du changement de vos locaux. Il est le plus souvent définitif.\nComment procéder au transfert des archives ?\nLe transfert des archives est une opération délicate nécessitant une concentration maximale de votre part au risque de perdre certains de vos documents confidentiels. Voici 3 points sur lesquels vous pouvez vous baser pour réussir un bon transfert de vos archives.\nVous devez impérativement faire un audit de vos documents avant tout déménagement. Cela permet de préparer le fond de vos archives avant le déménagement. Vous devez également trier vos documents par ordre de priorité et éliminer ceux qui sont déjà vieux et sans aucune importance.\nOrganisation et planification du déménagement\nIl est important avant tout déménagement d’archive que vous ayez une planification et une bonne organisation. Cela vous permettra d’être efficace et rapide dans cette tâche.\nIdentifier une bonne agence de déménagement\nAfin de réussir au mieux le déménagement de vos archives, vous devez impérativement faire recours à une agence de déménagement expérimentée. Cela vous permet de gagner du temps lors du processus.\nArticle précédent Apport : est-ce obligatoire pour un crédit immobilier ?\nArticle suivant Le leasing automobile pour la flotte d’entreprise


Les rides de la peau – Blog Senup\nLes rides de la peau\nUne ride de la peau (organe le plus vaste du corps) est une cassure cutanée due à un affaissement des structures dermiques provoqué par la disparition progressive de deux protéines :\n– le « collagène », constituant des fibres entre les cellules du tissu conjonctif, qui s’amenuise sous l’effet de l’étirement de certaines zones du visage sollicitée par divers mouvements (grimaces et tics) et agressions extérieures (climat, blessures).\nQuels facteurs provoquent ou aggravent les rides ?\n– le vieillissement hormonal, en particulier chez la femme ménopausée\n– le vieillissement naturel, semblant aggravé par d’autres facteurs tel que le stress ou le tabac\n– le vieillissement solaire, celui contre lequel il est possible de faire le plus de prévention par la protection solaire : en évitant les expositions entre 11 et 16 h et les UV (ultraviolet) en cabine.\nComment peut-on traiter les rides ?\nIl faut voir les rides comme des cicatrices. C’est pourquoi on a recours à la chirurgie pour les faire disparaitres. Il existe une palette de traitements utilisés par des dermatologues et médecins esthétiques :\nl’électroridopuncture avec l’utilisation de courants pulsés ou interférentiels.\nLes crèmes antirides sont d’une efficacité variable.\nIl faut voir la peau comme un organe protecteur vis-à-vis des agressions de toute nature. On ne peut pas luter contre l’âge mais on peut éviter de trop s’exposer aux UV ou de fumer par exemple. Mais un bon sommeil joue également un rôle important. Si le jour la peau joue un rôle protecteur, la nuit la peau se repose et est plus perméable. (La microcirculation est plus active et la multiplication de ses cellules est maximale entre 23h et 4h du matin, avec un pic à 1h du matin) Il est donc conseillé de vous couchez avant 23h et d’appliquer une crème antiride de nuit pour se réveiller avec une peau fraîche.\nL’application du soin de nuit mérite une gestuelle spéciale. Après un nettoyage minutieux, massez la crème par gestes circulaires ascendants, du centre du visage vers l’extérieur, en exerçant quelques pincements (modérés) sur l’ovale du visage et le contour des yeux. Cela raffermit la peau, défatigue les traits et booste la circulation sanguine.\nDonnez la préférence aux textures gel et fraîches pour éviter les poches le matin. De nombreux produits ont un effet bio-stimulant et guérissant.\nVous avez vos petits secrets ? Partagez-les avec nos autres lecteurs en laissant un commentaire.\nSource : Wikipedia et Plus Magazine


Scandale au niveau du Ministère des Affaires Etrangères !!!! | ZONE509 HAITI\nScandale au niveau du Ministère des Affaires Etrangères !!!!\nSon Excellence, M Antonio Rodrigue,\nMinistre des Affaires Étrangères, a révélé, lors d’une interview exclusive accordée à Radio Télé Scoop FM, que le Gouvernement Privert/Jean Charles a nommé plus de 171 personnes dans la diplomatie en moins d’un an. Les membres du cabinet du Président Privert ont, eux-mêmes, nommé plus d’une soixantaine d’individus.\nLe reste émanant des délégués et sénateurs qui avaient appuyé et soutenu la nomination du Président.\nToutefois, le Ministre a tenu à souligner, à l’encre forte, que le chaos, au niveau de son Ministère, s’est installé sous la Présidence de Martelly avec le PM Lamothe et sa “diplomatie d’affaires”. Pour obtenir sa ratification, un “deal”, mené par Wenceslas Lambert, a été passé avec les sénateurs et députés, permettant à plusieurs centaines de personnes, sans titres ni qualités, d’envahir la diplomatie. Le coup de boutoir venant ensuite de la transition, ce qui a définitivement chamboulé et annulé toute la structure diplomatique haïtienne.\nEn ce qui a trait à la République Dominicaine, le Ministre a dénoncé l’existence de 85 vice-consuls. Non accrédités ! En ce sens, honte suprême ! une lettre à été adressée au MAE par la chancellerie dominicaine pour réclamer aux autorités haitiennes de mettre de l’ordre chez eux parce que la République Dominicaine ne pouvait plus accepter une situation aussi chaotique …\nPlus de 50 pour cent de ces “diplomates” bidons n’ont jamais obtenu leur accréditation mais ne\nmanquent pas de percevoir religieusement leur paye, pour laquelle ils ne font rien du tout de l’autre côté de l’île. Ils ne sont que des recouvreurs des deniers de l’état. Des sangsues pour ce pays !!!\nNotre diplomatie, autrefois prestigieuse, à été giflée par les pays européens qui ont refusé systématiquement ces nominations carnavalesques effectuées par nos services.\nLa situation est encore pire au niveau financier. Trois mois d’arriérés pour un montant global évalué à 4.2 millions de dollars US. Il y a dix ans, jusqu’au quinquennat du Président Préval, le payroll du MAE avoisinait moins de $ 800,000.-\nLe Diplomate a révélé, avec peine, que récemment, un employé de la diplomatie rentré pour refaire son passeport, n’était même pas en mesure d’écrire son propre nom….! Un illettré total !!!!!\nDes familles entières, sans compétences aucunes, portant le même patronyme que des sénateurs bien connus, ont été placées à des postes fortement rémunérés dans la diplomatie.\nLe cas d’un ex-sénateur du sud, très connu, défraye la chronique avec plus de 6 membres de sa propre famille, portant donc le même nom, “Lebon”, placés dans la diplomatie, sans compter d’autres proches….\nSuite à ce constat catastrophe, le Chancelier a annoncé, haut et fort, le dégraissage urgent du MAE. Le personnel de 1200 employés affectés à l’extérieur, sera réduit et ramené à 250.\nInterrogé sur le budget en cours, le Ministre a reconnu que 97% a été déjà avalé goulûment et dilapidé par l’ancien Gouvernement.\nIl n’a pas mâché ses mots concernant les résidents et détenteurs de nationalités étrangères, illégalement affectés à des postes diplomatiques. Ils seront tous, autant qu’ils vaillent, remerciés sans autre forme de procès.\nLe Chef de la diplomatie, suite à l’annonce des ces changements, a été invité par la commission du Sénat de la République pour répondre aux inquiétudes des sénateurs qui ont, eux-mêmes, des parents, épouses, maîtresses et enfants, même des adolescents, employés dans ce secteur; Le titulaire du MAE, répondant à une invitation à Washington a décliné cette invitation et demandé, par écrit, un report. Entre-temps, les Parlementaires aux abois, se concertent pour savoir comment conserver leurs privilèges en bloquant la dynamique de changement drastique enclenché par M. Rodrigue.\nCelui-ci a annoncé un changement inévitable vu que les caisses sont vides et le Ministère endetté de 3 mois envers les employés. Les incompétents, ignorants et autres illégaux devront être renvoyés et les autres,\névalués. Ces décisions seront prises quelque soit la position exprimée par les députés ou sénateurs.\nÀ l’avenir, toute intégration se fera sur concours !\nA rappeler que le Président Moise, lors de l’interview accordé pour les 100 jours, avait annoncé que les Sénateurs étaient pour ce nettoyage annoncé dans la diplomatie.\nPour finir, aux dires du Chancellier, il existe une pléiade de faux diplômes déposés avec d’autres papiers dans des dossiers. Leurs détenteurs seront dénoncés et des poursuites engagées contre tous contrevenants qui avaient acheté ces faux documents et les avaient glissés dans leurs dossiers de candidature, en fraude de la loi.\nPour de plus amples détails et informations …\nAvec 509ZONE, vous palpitez constamment au cœur même des informations de dernière heure !!!\nPrevious articleEst-ce que quatre heures en Haïti influenceront le secrétaire à la sécurité intérieure Kelly sur TPS?\nNext article Laurent S. Lamothe a exercé son Droit de Réponse


Accueil→Taoki→Fiches exercices Taoki→Utiliser les fiches Taoki\n← Continuité pédagogique du CE1 au CM2\nLes orphelins d’Alexandrie de Sabine Stamm →\nPublié le 07/06/2020 par Marie 27/06/2020\nJe reçois beaucoup de messages très gentils me demandant de détailler ma manière de procéder avec Taoki. Voici donc de manière détaillée mon emploi du temps, mes outils et la place de la littérature.\n1-Mon emploi du temps :\nJour 1 CP CP CE1\n8h30-9h Recherche du son\nJeux phonologiques CP : Recherche du son + Jeux phonologiques\nCE1 en autonomie (plan de travail)\n9h-9h30 Lecture de syllabes (sous forme de course de syllabes)\nEncodage (écriture de lettres, de syllabes, de mots) CP : Fiche d’exercices pages 1 et 2 puis correction en autonomie\nCE1 : nouvelle leçon/lecture\n9h30-10h Fiche d’exercices pages 1 et 2 puis correction CP : Lecture de syllabes (course de syllabes) + Encodage\nCE1 : exercices d”entraînement, d’application en autonomie\n8h30-9h Lecture de syllabes (sous forme de course de syllabes) (5mn)\nEncodage (écriture de lettres, de syllabes, de mots) (10 mn)\nEDL : découverte d’une notion (15mn) CP : EDL (notion vue la veille dans l’après-midi) + lecture du texte\n9h-9h30 Lecture du texte + questions réponses CP : Fiche d’exercices pages 3 et 4 puis correction en autonomie\n9h30-10h Fiche d’exercices pages 3 et 4 puis correction CP : Lecture de syllabes (course de syllabes) + Encodage\n2-L’organisation sur l’année :\nVoici la programmation de Taoki version 2018 sur l’année scolaire 2017/2018 (pour la zone B, mais la version est modifiable!) Merci à Virginie pour cette contribution !\nProgrammation Taoki par période 2018 zone B\n1 fichier·s 42.50 KB\nJ’avais trouvé le fichier sur internet et je n’ai pas le nom de l’auteur. Un grand merci et je rajoute si elle reconnaît son fichier!\n3-Les indispensables de la classe :\nPour la découverte des sons, le travail de phonologie et de compréhension :\n– le manuel de lecture\n– les affiches : elles sont indispensables, bases du travail oral et permettant aux élèves de s’attacher aux personnages de l’histoire.\nPour la lecture du soir :\nUne alternative à la lecture dans le livre : des fiches que je regroupe dans un porte-vue (100 feuilles).\nVous trouverez dans l’article des outils pour personnaliser le porte-vue, le classeur ou le cahier des élèves.\n-soit les fichiers 1 et 2\n-soit mes fiches d’exercices pour l’année\nA la fin de l’année je relie toutes les fiches (j’ai prévu dans mon budget les anneaux) et les enfants repartent avec un fichier personnalisé.\nPour le travail oral … et le plaisir!\nPourquoi ne pas adopter la peluche Taoki ? Elle est devenue LA mascotte de la classe! C’est même un incontournable dans la classe : cette peluche qui ressemble étrangement à Taoki suit les élèves.\nTous les vendredis soirs, un tirage au sort récompense un enfant. Les parents jouent le jeu et chaque année, 2 cahiers pleins présentent des photos d’élèves jouant avec Taoki, accompagnées de petits textes écrits par eux. Les séances de langage sont vraiment riches.\nLes élèves ayant une grande imagination, les cousins de Taoki sont venus compléter la famille: Tioki (le rouge) et Triki (le bleu).\nPour mes séances d’anglais j’ai adopté la peluche rouge Tioki, cousin de Taoki !\n4-Les outils complémentaires :\nVoici la liste des outils rajoutés pour travailler au quotidien la lecture avec Taoki :\nPour le travail de lecture et de fluence, j’utilise les Cadors de Dixmois\nPour la compréhension, vous trouverez des affiches de compréhension dans cet article.\nPour le travail en grammaire, conjugaison et orthographe, j’utilise cet ouvrage avec grande satisfaction. J’adapte les exercices du livre afin qu’ils s’intègrent au mieux dans les fiches de Taoki. Toutes les séances de manipulation et de découverte sont très bien décrites à l’intérieur de l’ouvrage, que je recommande.\nPour le vocabulaire, j’apprécie cet ouvrage, même si je n’ai pas réussi à l’intégrer dans mes fiches.\nEnfin j’utiliserai tous les petits jeux que j’ai créés dans les rubriques “Phonologie et Lettres” et “Outils et Jeux pour Taoki”.\n4-Et la littérature :\nDans mon fonctionnement, je distingue :\nLa lecture : apprendre à lire, décoder, mon support est la méthode de lecture Taoki\nLa compréhension : les élèves apprennent à retrouver des informations, les textes de Taoki sont simples et permettent aux élèves d’acquérir des compétences de base telles que chercher une information et répondre à une question, l’implicite est peu présent, mais travailler l’explicite est un début!\nLa littérature : la littérature est à part, je ne me sers pas des textes littéraires comme outils d’apprentissage, c’est pourquoi je limite les albums et je leur préfère des textes littéraires que les élèves écoutent avec plaisir, leur permettant de s’interroger sur la vie, leurs relations aux autres… Je prépare un article pour mieux expliquer ma démarche.\nLoto des syllabes br, bl, cr, cl…\nPublié dans Fiches exercices Taoki,Organisation\tMots-clefs : différenciation,exercices,fiches,fonctionnement,organisation,Taoki\tpermalien\nUtiliser les fiches Taoki — 74 commentaires\nLe 19/02/2017 à 22:41 , TAPU a dit :\nMille mercis pour tous les documents que tu partages et dont j’abuse tellement ils snt beaux et adaptés à ma situation.\nMerci également d’avoir mis certains exos sous format publisher, j’ai commencé ce week-end à différencier et à rajouter les personnages des alphas pour mes élèves qui sont encore confus avec certains sons.J’ai personnalisé le son b et j et vais continuer pour le reste des sons.\nJ’ai vu tes 3 exos de difficulté différente mais parfois je trouve que les exercices sont très ressemblants dans la quantité donc j’ai allégé certains exercices car j’en ai 1 qui a énormément de mal et 2 autres qui sont encore fébriles. En tout cas cas merci beaucoup. Si tu veux je peux t’envoyer les 2 sons que j’ai commencé à modifier à ma sauce.\nLe 20/02/2017 à 13:26 , admin a dit :\nUn grand merci pour ton message! Tu as raison de profiter des ressources : elles sont là pour ça!\nJe suis évidemment intéressée par ton partage. Tu peux m’envoyer tes fichiers à l’adresse suivante : mecarson@dansmatrousse.com\nLe 18/03/2017 à 11:23 , ROIRON Christine a dit :\nAprès 22 ans en maternelle, première année en CP… du stress !!! mais je trouve sur votre site de formidables outils qui m’aident énormément ! En effet, je suis arrivée dans une classe où il n’y avait quasiment rien. Tout était à faire ! Merci, merci…\nLe 18/03/2017 à 16:06 , admin a dit :\nUn grand merci pour votre très gentil message. Il faut bien du courage pour aborder un nouveau niveau de classe! L’année prochaine vous serez plus sereine.\nLe 01/05/2017 à 22:01 , Béa a dit :\nJe pense me lancer dans la méthode Taoki à la rentrée et vos ressources me seront sans aucun doute d’une grande aide. Par contre, j’ai cru comprendre qu’il existe différentes versions de Taoki,la dernière datant de 2017. J’aimerais savoir sur quelle édition s’appuie tous vos merveilleux documents.\nLe 03/05/2017 à 17:23 , admin a dit :\nTaoki est une très bonne méthode de lecture pour les élèves, c’est donc un bon choix. Mes fiches correspondent à la première version de Taoki, je n’étais d’ailleurs pas au courant de l’existence d’une 2ème version!\nLe 08/05/2017 à 18:07 , elodie a dit :\nUn grand merci pour toutes les explications!\nJe pense me lancer sans fichier l’année prochaine (en grande partie grâce à toi;)\nToutefois je ne vois pas comment ranger les fiches d’exercices déjà faites et corrigées. As-tu une bannette par enfant dans laquelle tu ranges tes superbes fiches par ordre chronologique?\nLe 08/05/2017 à 23:44 , admin a dit :\nMerci Elodie pour ton commebtaire.\nLe rangement des fiches est LE point organisation à envisager en amont (avec la gestion des photocopies ;-))\nJe prends les porte-vues lorsqu’ils sont presque remplis (demander des porte-vues 100 vues), je les vide et je garde les feuilles assemblées avec une feuille pliée en 2 (j’espère que ma description est suffisamment visuelle!). Je garde toutes les fiches dans un carton de ramettes papier. Opération à renouveler 3 fois dans l’année.\nLe 13/05/2017 à 19:21 , Anne-Flore a dit :\nTout d’abord un grand bravo et un énorme merci pour tout ce travail!!\nJ’utilise Taoki depuis 2 ans et j’en suis très satisfaite. Je me sers également des alphas. Cette année, j’ai démarré la méthode plus tard car j’ai approfondi le démarrage avec les alphas et suis restée environ 3 semaines dessus. J’ai trouvé que cela avait fonctionné que sur 3 jours.\nJe ne tiens pas en place dans les méthodes de lecture et cherche toujours à améliorer ce que je fais. Pour Taoki, pas de fichiers mais je me suis servie de celui de la méthode et des images lecture plus pour faire le mien.\nTon fichier me plait énormément mais je n’arrive pas à comprendre comment tu fonctionnes, malgré ton emploi du temps.\nJe suppose que tu pars des posters pour le démarrage (langage oral et recherche du son) mais après comment fais-tu? Tu as mis en ligne des exercices TBI, comment t’en sers-tu?\nSi ça ne t’ennuie pas (et si tu as le temps) pourrais-tu m’expliquer de façon détaillée ta démarche?\nLe 13/05/2017 à 20:24 , admin a dit :\nJe comprends tes interrogations car je pense avoir le même mode de fonctionnement que toi : impossible de rentrer dans le carcan d’une méthode. C’est la raison pour laquelle je vais avoir du mal à répondre avec autant de précisions que tu le souhaiterais. Ce que j’imagine pour toi c’est de t’approprier mes fiches (enfin si elles t’intéressent, pas d’obligation!!!) selon ta manière de faire puis de les modifier car mon fonctionnement ne te conviendra sans doute pas! Je pense que tu créeras sans doute ta propre méthode 🙂\nNéanmoins je peux répondre quand même à des questions (ma longue réponse n’est pas un refus ;-))\nLe 14/06/2017 à 21:24 , MultiK a dit :\nEncore des ressources pour moi. C’est formidable. Je peux ainsi m’imprégner de la méthode que je n’ai encore jamais eu sous le nez. Merci, merci….\nLe 15/06/2017 à 12:53 , admin a dit :\nMerci Multik 🙂\nLe 03/07/2017 à 22:31 , SanaeDadoune a dit :\nBravo pour votre travail et merci pour votre partage.\nLe 04/07/2017 à 06:43 , admin a dit :\nMerci SanaeDadoune 🙂\nLe 10/07/2017 à 23:09 , Joanna a dit :\nBonsoir! Tout d’abord, excellent travail!\nJ’aimerais fonctionner de la même manière (alphas + taoki). Cependant, je ne peux commander le manuel de l’élève que tu recommandes pour chaque élève. Malgré tes fiches lecture et exercices, ce manuel est-il vraiment indispensable?\nJe compte me procurer le manuel du maître et les affiches. Est-ce suffisant?\nLe 14/07/2017 à 23:27 , admin a dit :\nMes manuels ne m’ont jamais servi dans la classe ni à la maison.\nLe 12/07/2017 à 14:47 , Hauville a dit :\nje me lance avec cette méthode pour ma première année en GS/CP, je me demande s’il y a beaucoup de différences entre la méthode de 2017 et celle de 2010 notamment au niveau des fichiers?\nLe 14/07/2017 à 23:23 , admin a dit :\nMerci Hauville 🙂\nPour la version 2017 des manuels, j’ai trouvé 6 nouvelles histoires et quelques phrases modifiées.\nConcernant les fichiers, je ne peux pas te renseigner car j’utilise mes fiches d’exercices.\nLe 18/07/2017 à 11:31 , Marie a dit :\nA la rentrée, j’aurai des CP pour la première fois et j’avoue que s’appuyer sur une méthode existante pour débuter est assez rassurant pour moi.\nJ’aurais besoin de quelques précisions : Qu’est-ce-que la course de syllabes ? (Je ne l’ai pas trouvée dans les outils et jeux)\nComment procédez-vous pour l’encodage ? et enfin à quoi correspond la lecture du texte + questions réponses ?\nLe 27/07/2017 à 15:12 , admin a dit :\n– la course de syllabes : au tableau j’écris toutes les syllabes possibles avec la lettre étudiée ce jour-là. Chacun leur tour, les élèves doivent lire le plus vite possible toutes les syllabes. Je commence toujours par les plus forts pour que les autres aient le temps de lire plusieurs fois les syllabes dans leur tête. C’est un petit exercice très rapide et très motivant qui permet d’automatiser la lecture des syllabes.\n– pour l’encodage, je laisse le choix aux élèves : étiquettes ou ardoises, l’idée est de ne pas pénaliser les élèves peu à l’aise avec un feutre pour qu’ils puissent encoder quand même. Certains écrivent en lettres majuscules aussi.\n– La lecture du texte correspond au jour 2 dans le manuel Taoki. Il s’agit de la petite histoire. Nous lisons le texte ensemble, puis je pose des questions simples (qui, où, quand, quoi) en reprenant la formulation de la réponse (dire des phrases!). Dans mes fiches, j’essaie de donner des habitudes et des automatismes pour apprendre à chercher des informations simples et répondre à des questions de compréhension basiques (qui ne le sont pas tant que ça pour beaucoup d’élèves!)\nLe 22/07/2017 à 14:32 , PASCAL a dit :\nLe partage de votre travail est vraiment fabuleux. merci infiniment.\nPourriez vous m’indiquer comment peut-on télécharger les formats des fiches sous flipchart car je ne parviens malheureusement pas à les ouvrir ?\nLe 27/07/2017 à 14:37 , admin a dit :\nLes fichiers « flipchart » sont une contribution d’une collègue reprenant mes fiches et fonctionnant avec le logiciel Active Inspire pour les TBI. Pour une utilisation à la maison, vous n’en aurez peut-être pas besoin…\nLe 27/07/2017 à 17:18 , Rava a dit :\nun très grand merci pour ce partage. A la rentrée j’aurai pour la première fois une classe de GS/CP. Je me suis décidée à fonctionner avec TAOKI. Je ne pourrai pas commander les manuels des élèves pour cette rentrée-ci. Ton travail m’est d’une très grande aide car j’arrive dans une classe presque vide.\nLe 27/07/2017 à 20:12 , admin a dit :\nUn grand merci Rava pour ce gentil commentaire 🙂\nLe 28/07/2017 à 15:24 , Elise a dit :\nBonjour, j’attaque avec Taoki 2017 à la rentrée en GS/CP.\nJ’ai vu que tu utilises des fiches particulières pour la lecture du soir. Peux-tu m’en dire plus ? Je te remercie. Elise.\nLe 28/07/2017 à 18:46 , admin a dit :\nLes fiches reprennent le manuel de lecture. Le mieux à faire est de comparer les deux supports pour choisir ce qui te convient le mieux.\nLe 23/08/2017 à 22:20 , Rem a dit :\nMerci pour tout ce travail précieux partagé ! Il viendra à point nommé compléter ce que j’ai déjà prévu (je débute en T1 avec des CP)…Belle rentrée à vous.\nLe 25/08/2017 à 15:51 , admin a dit :\nMerci beaucoup Rem et bonne rentrée à vous aussi !\nLe 25/08/2017 à 21:38 , Marilyn a dit :\nMerci beaucoup pour ce travail fantastique ! Je suis T1 et j’aurai des CP bilingues à la rentrée. J’utiliserai Taoki, manuel choisi par mon école, et je me demande si il vous semble possible de faire 2 sons par semaines en ne voyant les enfants que 2 jours et demi par semaine ? Et si oui à partir de quand, car j’imagine qu’au début ce n’est pas forcément recommandé. Merci d’avance pour votre aide et très belle rentrée à vous 😉\nLe 27/08/2017 à 17:56 , admin a dit :\nJe dois t’avouer que je ne sais pas quoi te conseiller avec une classe bilingue.\nLa méthode Taoki prévoir 1 jour pour le code et 1 jour sur la lecture de mots / phrases / textes, ce qui permet d’aborder 2 sons par semaine.\nEn as-tu parlé avec ta binôme ?\nLe 08/09/2017 à 19:25 , Natacha a dit :\nSalut un petit mot pour te dire un grand merci, j’utilise depuis plusieurs années maintenant tes fiches et je les adore. Je te souhaite une belle année avec plein de nouveaux petits lecteurs dans ta classe.\nMerci Natacha pour ton très gentil message.\nLe 05/10/2017 à 00:10 , Laetitia a dit :\nréponse sur mon mail! 🙂\nLe 12/10/2017 à 20:20 , admin a dit :\nLe 25/04/2018 à 21:30 , clairana a dit :\nJe débarque en Cp l’an prochain et je pense prendre Taoki en lecture. J’ai une question est ce que vos fiches d’exercices ( qui remplacent les livrets 1 et 2) fonctionnent également avec la version de 2017?\nLe 25/04/2018 à 22:20 , admin a dit :\nLes deux versions sont en ligne.\nLe 16/05/2018 à 21:03 , 19vanessa51 a dit :\nMerci beaucoup pour toutes ces précisions et votre formidable travail que vous nous faites partager.\nLe 17/05/2018 à 11:54 , admin a dit :\nLe 24/05/2018 à 22:15 , Audrey a dit :\nAprès 10 années en cycle 3, j’aurai une classe de CP à la rentrée.\nOn me laisse le choix de changer ou non la méthode de lecture. Mais comme je n’ai aucune expérience, ce n’est pas facile de choisir!\nJe suis énormément tentée par Taoki mais j’ai pu voir que la méthode proposait l’étude de 2 sons par semaine. Ce n’est pas trop difficile? Les élèves (et l’enseignante!) arrivent-ils à tenir le rythme?\nAutour de moi, les collègues qui ont du CP me conseillent une méthode avec l’étude d’un son par semaine…\nLe 25/05/2018 à 13:18 , admin a dit :\nConcernant le choix de la méthode, voici de quelle manière j’ai procédé il y a quelques années : j’ai comparé plusieurs spécimens. J’ai ensuite imagine que tout était écrit dans un alphabet inconnu (en russe plus précisément!) et je me suis demandée quelle méthode me permettrait d’apprendre à lire. J’ai abandonné celles qui ne proposaient pas une entrée par le code, j’ai besoin des clefs pour apprendre.\nConcernant l’étude des sons, et sans remettre en cause ce que te disent tes collègues, les dernières études indiquent qu’il faut au contraire voir rapidement les sons les premières semaines, notamment chez les élèves les plus fragiles. D’après ce que j’ai lu, ici et là, de nombreuses collègues l’ont appris lors d’animations pédagogiques très récentes.\nEnfin, et d’un point de vue personnel, les profils de mes élèves ne sont pas toujours simples (dysphasiques sévères notamment), mais ils ont tous réussi à rentrer dans la lecture grâce à Taoki, les alphas et la gestuelle Borel-Maisonny. Il faut compléter en littérature, mais ça te laisse justement le plaisir de changer tous les ans de support littéraire, ce qui est bien agréable.\nLe 27/05/2018 à 09:22 , Nat a dit :\nAprès 7 ans en CE2-CM1 me voilà de retour en cycle 2. Le niveau n’est pas encore défini, mais j’avoue qu’en voyant ton travail, ça me donne vraiment envie de retravailler avec des CP!\nVivement que j’en sache plus et quoiqu’il en soit, je suis très admirative et reconnaissante pour tout ton travail que tu partages généreusement, alors un grand MERCI !\nC’est moi qui te remercie pour ton très gentil commentaire Nat 🙂\nLe 30/05/2018 à 21:18 , Claire Lemaire a dit :\nBonjour et un merci énorme pour ces fabuleux outils qui vont me faire gagner un temps fou ! J’admire vraiment ton travail et le fait de le partager. Je passe de Mona à Taoki en espérant avoir un peu plus de temps pour faire de la littérature, compréhension et edl à ma sauce 😉\nLe 31/05/2018 à 19:51 , admin a dit :\nUn grand merci pour ton très gentil message. J’espère que la méthode Taoki répondra à tes attentes!\nLe 25/07/2018 à 12:22 , Barbara a dit :\nTout d’abord un ENORME merci pour tout votre travail. Il est tout simplement génial et c’est très généreux à vous de le partager ainsi.\nCette année, je vais avoir une classe de CP/CE1 et j’utiliserai Taoki ainsi que Faire de la grammaire au CP.\nDu coup, ce que vous partagez va énormément m’aider. Donc à nouveau Merci !\nJ’ai une question toutefois. J’ai comparé votre programmation de cette page, avec les fiches exercices et celle que vous mettez dans l’onglet Ma classe. Et cette dernière semble correspondre à la progression de vos fiches, alors que celle plus haut, il y a un décalage (par exemple le son “ch” travaille l’article élidé alors que dans le fichier excel, c’est écrit F6 : identifier genre nom au pluriel). Est-ce normal ?\nDe plus, juste pour être sûre d’avoir bien compris, vous abordez la notion de grammaire à la manière de Faire de la grammaire, mais vous utilisez les fichiers en lien avec Taoki pour la partie exercice, c’est bien cela?\nLe 25/07/2018 à 12:38 , admin a dit :\nMerci beaucoup pour votre très gentil message !\nConcernant le décalage dans mes programmations, il est fort probable que je me sois trompée … (ça m’arrive souvent aïe!) Si vous suivez mes fiches Taoki, la programmation correspond aux exercices présents (page 3 ou page 4). Si vous utilisez les fiches de grammaire uniquement, alors vous pouvez aborder les notions quand vous le décidez.\nVous avez bien compris : mon travail en grammaire est entièrement basé sur le livre de Françoise Picot : le guide est indispensable car il permet de comprendre la démarche. Les notions abordées sont claires pour les élèves et ils apprennent vraiment en douceur et en jouant. J’ai inclus les exercices dans mes fiches Taoki pour éviter de rajouter des photocopies aux photocopies. Elles reprennent les fiches d’exercices de “Faire de la grammaire” en rajoutant un peu de différenciation.\nJ’espère avoir répondu à vos questions!\nLe 28/07/2018 à 14:35 , titi a dit :\nUn immense merci pour tout ce travail impressionnant de préparation et de réflexion.\nCette année , nous avons décidé en équipe de modifier note méthode de lecture Léo et Léo pour Taoki.\nVotre travail alliant Les Alphas et Taoki a décidé tout le monde pour sauter le pas et changer de méthode.\nCependant, plus je me penche sur votre travail et plus je me rends compte que nous avons probablement commandé l’ancienne version de Taoki 2010, cependant vos préparations semblent plutôt s’adapter et tenir compte de Taoki 2017.\nD’après-vous cela sera -t-il un souci d’adaptation ou pas pour nous?\nVous qui maitrisez bien Taoki, y a -t-il de gros changements entre le version 2010 et celle de 2017? Ou cela, est -il un souci?\nLe 28/07/2018 à 14:50 , admin a dit :\nUn grand merci pour votre message. Je suis ravie que mes fiches aient remporté l’adhésion de votre équipe!\nAucun souci pour les versions de Taoki, je propose les deux. Il y a effectivement des différences dont il faut tenir compte. Tout ce que je propose concerne la version 2010, les documents pour l’édition 2017 sont indiqués avec l’année “2017” ajoutée au nom du document. N’hésitez pas à me contacter si ce n’est pas clair.\nLe 29/07/2018 à 22:51 , MURIEL ALLAIN DIEULANGARD a dit :\nBonsoir ! Je découvre ton site ce soir et je dois dire que tu me sauves !! J’arrive dans une nouvelle école à la rentrée, en CP/CEl et j’aurai 26 élèves (dur dur …) je n’ai jamais fait de CP et j’ai découvert que j’aurai mon rdv de carrière l’an prochain… Tout pour plaire !!J’avais envie de prendre Taoki comme méthode de lecture mais je n’avais pas le budget pour acheter un manuel de lecture part enfant et en plus les cahiers d’exercice … En plus ça m’énerve de coller des feuilles sur des feuilles, avec ton système plus d’achat de cahier ou classeur , on relie le travail réalisé … perso je me demande sir je ne ferai pas par période ….en tous les cas mille fois merci pour ce partage énOOOOOOrme !! Je ne sais pas comment tu trouves le temps de faire tout cela et d’en plus alimenter ton site et en plus répondre à tout le monde… Muriel\nBref de bref 1\nMerci pour ton très gentil message. Je suis contente si mon site te permet de gagner du temps, c’est l’objectif!\nRelier par période c’est une très bonne idée. J’imagine que tu pourrais rajouter une feuille à la fin où les enfants dessineraient leur passage préféré avec quelques mots au début puis une phrase.\nTiens moi au courant pour ton rendez-vous de carrière (moi aussi cette année !)\nLe 30/07/2018 à 18:11 , laure a dit :\nBonjour, merci énormément pour ce que vous proposez, nous avons décidé de changer de méthode et avons adopté Taoki . Je voulais vous demander si les évaluations sont dans le guide du maître de Taoki ? Merci beaucoup\nLe 31/07/2018 à 09:57 , admin a dit :\nMerci laure ! Il faut créer les évaluations. J’en propose quelques une mais il en existe d’autres sur certains blogs.\nLe 08/08/2018 à 11:17 , Adiralia a dit :\nCe sera ma 3e année en CP avec Taoki et les Alphas. J’ai commencé avec les fichiers de la méthode en suivant le guide pédagogique. Puis la 2e année je gardais le fichier mais à mi-année je differenciais à partir du fichier en sélectionnant les tâches selon les élèves… et en mettant en place un fonctionnement en ateliers… Mais je n’étais pas encore totalement satisfaite de la différenciation. Et j’ai découvert le partage de votre travail, vos fichiers différenciés sur trois niveaux. C’est exactement ce que je recherchais, avec en plus la grammaire de Picot.\nJe suis conquise et ravie. J’ai hâte de commencer et voir la progression des élèves. Encore Merci pour votre partage.\nLe 08/08/2018 à 12:56 , admin a dit :\nMerci pour votre message ! N’hésitez pas à revenir pour me dire si tout se passe bien 🙂\nLe 20/08/2018 à 18:51 , MAONY a dit :\nJ’ai découvert ton site en juin et je le trouve super!!!!quel travail!!!\nA la rentrée (déjà dans quelques jours), je vais avoir une GS/CP. C’est la première fois que j’aurai des CP (un peu stressée!);J’ai choisi Taoki comme méthode de lecture.\nJe me questionne sur la production d’écrit: les exercices de la méthode sont-ils suffisants?\nLe 21/08/2018 à 15:23 , admin a dit :\nPour répondre à ta question, je pense que les petits exercices d’écriture de Taoki ne sont pas suffisants car ils ne sont pas progressifs. C’est la raison pour laquelle j’affectionne Ecrire avec Ludo qui permet une réelle progressivité dans les apprentissages.\nLe 24/08/2018 à 08:26 , Chrys a dit :\nComment vas-tu? Déjà BRAVO pour tout ton travail abattu. J’en arrive à ma question… Enseignente en cycle 3 depuis 8 ans, j’aurai un CP-CE1-CE2 à la rentrée. J’ai décidé de travailler avec Taoki mais je me demande quoi faire avec les CP les jours 3\net 4. Peux-tu m’éclairer? Merci beaucoup!\nLa méthode Taoki fonctionne avec une découverte des sons/lettres en 2 jours. Les jours 3 et 4 tu reprends le déroulement des jours 1 et 2.\nLe 22/02/2019 à 15:34 , aida a dit :\nje vous remercie pour ces documents , et je voudrais savoir si vous avez des évaluations pour chaque période .merci\nLe 28/02/2019 à 09:15 , admin a dit :\nLe 07/07/2019 à 00:54 , Violette a dit :\nAprès du CM1 et de la grande section, j’attaque du CP ! Un troisième niveau en 4 ans 🙁\nTaoki (version 2010) est présent dans mon école, et vu tout le travail que tu as fait, j’ai décidé de me dispenser des fichiers élèves, ayant notamment une redoublante que j’ai peur de perdre en lui proposant la même chose.\nMille mercis pour toutes les fiches et toutes les réponses que tu apportes aux questions, je me sens nettement moins paniquée du coup…\nLe 07/07/2019 à 16:57 , Marie a dit :\nJe suis ravie si mon travail te permet de souffler et, j’espère, de profiter de tes vacances. N’hésite pas si tu as des questions !\nLe 11/07/2019 à 16:30 , Caroline a dit :\nBonjour , déjà mille merci pour tout ton travail, c’est très réconfortant quand on se lance pour la première fois en CP… et je t’avoue que je vais tout te copier !\nJ’ai une petite question sur l’ EDL : dans ton emploi du temps l’EDT n’apparait que 15 min au deuxième jour …. tu n’en fais donc pas plus? tu utilises uniquement les fiches que tu as crée F1 F2 etc…. ? ( en plus de la découverte orale je suppose…)\net bonnes vacs !\nLe 12/07/2019 à 12:50 , Marie a dit :\nPour l’EDL, il s’agit d’une moyenne. Lorsque j’aborde une nouvelle leçon, la séance peut durer 1 heure, ensuite j’entretiens avec des micro-séances.\nLe 18/07/2019 à 16:09 , Isabelle a dit :\nquel boulot énorme, c’est impressionnant. J’arrive au CP et dans ma classe il y a quelques taoki rouge et votre travail va m’être d’une grande grande grande aide :).\nMais je ne retrouve pas la progression de grammaire dans les fiches “globales”, et dans le guide de Taoki, ils passent par une première étape qui est de décrire l’image, à quel moment le faites-vous ?\nJe suis désolée de toutes ces questions mais on s’y perd vite quand on commence 🙂\nPour la grammaire, j’utilise la méthode de Françoise Picot qui est progressive et raisonnée. La progression grammaticale dans Taoki ne me convient pas. Dans l’article concernant les fiches d’exercices Taoki, tu verras dans la colonne de droite les références des leçons du manuel de Françoise Picot. Je prends le temps en début d’après-midi d’aborder une notion de grammaire, puis les fiches permettent de réviser tout au long de la semaine.\nBonne préparation et surtout bonnes vacances!\nLe 18/10/2019 à 16:10 , nora a dit :\nMerci pour les fiches !\nLe 20/04/2020 à 21:19 , Preciosa Kangudie a dit :\nBonjour, j’aime bien tous les outils sur Taoki. Je suis enseignante de FLE aux USA et je cherche une methode syllabique efficace pour des enfants de 5-6 ans. Ils sont au niveau O de la langue. Pensez-vous que Taoki soit une bonne option pour eux ?\nLe 26/04/2020 à 13:19 , Marie a dit :\nJe crois qu’une blogueuse a utilisé Taoki aux Etats-Unis avec ses élèves non francophones. En couplant avec les alphas, ce serait encore mieux je pense.\nTenez-moi au courant, ça m’intéresse !\nLe 06/06/2021 à 20:48 , le bec katell a dit :\nMerci pour ce précieux travail .\nMerci Katell 🙂\nLe 26/12/2021 à 17:33 , sandrine a dit :\nmerci pour toutes tes fiches par niveau!\nJ’ai un groupe de CP qui décrochent complètement et je change de manuel de lecture avec eux, ce sera Taoki à partir de la rentrée de janvier car ils ne peuvent plus suivre le rythme des autres qui accélèrent. Ton travail de fiches individuelles en dehors des fichiers du commerce est vraiment pratique dans ma situation car ce serait un gaspillage…\nJ’espère que les fiches te sont utiles.\nVisites totales: 19 594 706


Tartelette aux mûres sauvages – Eat me… nooow!\nTartelette aux mûres sauvages\n16 août 2014 16 août 2014 | eatmenow3\nCeux qui me suivent sur Facebook savent qu’il y a quelques jours, j’ai affronté le mauvais temps et les araignées pour ramasser des mûres sauvages près de chez mes parents.\nMon père a tout de suite fait de la confiture de mûre, mais j’ai réussit à sauver des mûres fraîches pour pouvoir faire des desserts 😀\nEt FORCEMENT, j’ai commencé par une tarte ! Vous allez en avoir franchement marre, mais je ne peux pas m’en lasser ! Et c’était très très bon ^^\nIngrédients pour la pâte sucrée (quantité pour une grande tarte, donc au moins 6 petites tartelettes) :\nFinissez par ajouter la farine. Ne travaillez pas trop la pâte, assurez vous juste que la farine est bien incorporée puis placez la pâte au frais. Elle doit reposer deux heures au frigo, ou une demie heure au congélateur.\nÉtalez la pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie et déposez la dans les moules à tarte.\nPiquez le fond de tarte et recouvrez le fond de tarte d’un papier sulfurisé. Déposez dessus des poids de cuisson ou des haricots sec. La pâte doit être cuite à blanc (c’est à dire sans garniture) et cela empêche à la pâte de gonfler.\nEnfournez 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée.\n15g de fécule de maïs (type Maïzena)\nDans un récipient, mélangez les jaunes d’oeuf, le sucre et la fécule.\nVersez doucement le lait sur le mélange à l’oeuf et reversez le tout dans la casserole.\nFaites chauffer à feu doux sans cesser de mélanger jusqu’à ce que le mélange épaississe.\nLorsque le fond de tarte et la crème pâtissière ont refroidies, garnissez la tarte de crème pâtissière.\nEt déposez les mûres fraîches sur la crème. Pour la quantité de mûre, je pense que j’en ai utilisé environ 500g mais je ne suis pas sure. Pour être certaine d’avoir la bonne quantité, j’ai versé dans mon moule à tarte avant de commencer mes mûres pour être sure d’en avoir assez.\nVous pouvez saupoudrer de sucre glace avant de servir si vous le souhaitez.\nPosté dans Tartes\tCrème pâtissièreMûres\n< Forêt noire\nMuffins aux mûres >