Archives du 20 septembre 2011 - L'Obs\nNos vies connectées 20 septembre 201123:32\nLundi 19 septembre. 15h45, avenue de Flandres dans le XIXe arrondissement à Paris. Une vingtaine de personnes qui se disent …\nSociété 20 septembre 201122:46\nLes proches de Nelly Bardaine, qui s'était donné la mort début juillet, ont porté plainte contre X pour "homicide involontaire" et "harcèlement moral".\nMonde 20 septembre 201122:25\nLes affrontements entre partisans et opposants du président Ali Abdallah Saleh ont fait 76 morts en trois jours à Sanaa.\nMédias 20 septembre 201122:09\nCarnets de Libye 20 septembre 201121:53\nSociété 20 septembre 201121:41\nL'Etat palestinien 20 septembre 201121:38\nLa candidate à la primaire socialiste a par ailleurs dit son intention, en cas d'accession à la présidence, d'"aider la Corne de l'Afrique qui crève aujourd'hui".\nSports 20 septembre 201121:09\nL'Etat palestinien 20 septembre 201120:55\nMonde 20 septembre 201120:31\nMusique(s) 20 septembre 201120:24\nBlogs musique : un morceau oublié de Daft Punk\n(Relaxnews) - Les patrons de l'électro française occupent la première place du classement Hype Machine des artistes dont on …\nMonde 20 septembre 201120:10\nSociété 20 septembre 201120:02\nSociété 20 septembre 201119:44\nSociété 20 septembre 201119:42\nSociété 20 septembre 201119:40\nTech 20 septembre 201118:55\nQui a dit que les jeux vidéo étaient bêtifiants et inutiles ? Des adeptes d’un jeu sur Internet ont réussi en trois semaines à …\nPolitique 20 septembre 201118:41\nDanielle Mitterrand hospitalisée pour "insuffisance respiratoire"\nLa veuve de l'ex-président, bientôt âgée de 87 ans, a été admise à l'hôpital européen Georges-Pompidou, à Paris.\nMode 20 septembre 201118:39\nCulture 20 septembre 201118:27\nPolitique 20 septembre 201118:14\nLa primaire bat « MasterChef » en attendant « Hyperprésident »\nTiens, tiens. Sur Radio J, ce week-end, la ministre du Budget UMP Valérie Pécresse, porte-parole du gouvernement, a indiqué que la droite « n’échapperait pas » à la primaire en 2017 : « Je crois que c’est une façon...\nMusique(s) 20 septembre 201117:55\n(Relaxnews) - A partir de vendredi 23 septembre, les Français pourront se procurer des places pour le concert de Coldplay au …\nMonde 20 septembre 201117:48\nAziz Amami à Tunis, le 17 février 2011 (Audrey Cerdan/Rue89). Mercredi dernier, le blogueur tunisien Azyz Amami (@Azyyoz) …\nSociété 20 septembre 201117:46\nCulture 20 septembre 201117:46\nJean Daniel 20 septembre 201117:33\nPersonnalités 20 septembre 201117:33\nEssais 20 septembre 201117:19\nPolitique 20 septembre 201117:04\nEt une entorse de plus au slogan de campagne de Nicolas Sarkozy, qui promettait une « République irréprochable » : le Président …\nLe Yéti, voyageur à domicile 20 septembre 201117:00\nNon seulement contente de lâcher l’industrie nucléaire si chère à notre pays, l’entreprise allemande Siemens aurait joué un …\nMonde 20 septembre 201116:48\nPolitique 20 septembre 201116:40\nL'Etat palestinien 20 septembre 201116:28\nPolitique 20 septembre 201116:19\nHigh Tech 20 septembre 201116:10\nCoupe du monde de rugby 20 septembre 201116:00\nSports 20 septembre 201115:59\nSéries 20 septembre 201115:56\nLa saison 3 de la série "The Wire (Sur écoute)" sera diffusée en octobre prochain sur France Ô. 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Coup de gueule contre les blogs et BD « girly »\nElle en a assez de voir Diglee, Pénélope Bagieu, Margaux Motin et autres « greluches décervelées qui causent de leur dernière jupe à la con » squatter les étals de BD. La blogueuse Tanxxx signe un texte au vitriol contre ce qui est...\nSociété 20 septembre 201114:59\nMusique(s) 20 septembre 201114:50\n(Relaxnews) - Les twitternautes rapportent que des politiciens philippins proposent une loi "anti-planking", en vue d'interdire …\nMonde 20 septembre 201114:00\nMon œil ! 20 septembre 201113:31\nMartine Aubry à la une de Libération, le 20 septembre 2011. Elle surgit de la nuit, le regard froid, les lèvres serrées, …\nMonde 20 septembre 201113:26\nA l’intérieur de l’ambassade d’Israël, vendredi 9 septembre (Diaa El-Sawi). (Du Caire) Après l’attaque de l’ambassade …\nMédias 20 septembre 201113:20\nRue89 vous invite à une rencontre, ce jeudi soir à Paris, au cours de laquelle seront présentés deux documentaires fort …\nL'Etat palestinien 20 septembre 201113:05\nL’immense espoir suscité par l’accord d’Oslo et la poignée de main entre Rabin et Arafat avait déjà contredit, et de quelle …\nL'Etat palestinien 20 septembre 201113:02\nL'Etat palestinien 20 septembre 201113:01\nLes Palestiniens sont à la veille de demander la reconnaissance de leur Etat à l'Onu. Une initiative qui divise l’Europe, embarrasse les Américains mais enthousiasme le monde arabe. Par Céline Lussato et Sarah Halifa-Legrand.\nOff de l'Obs 20 septembre 201113:00\nC’est l’un des conseillers de l’ombre les plus influents de Marine Le Pen. Un jeune homme de 29 ans, qui va devenir l’une des …\nCulture 20 septembre 201112:50\nMeg Ryan disparue de la circulation, une nouvelle génération de comédiennes s’est levée pour atomiser la couche de fond de …\nL'affaire DSK 20 septembre 201112:37\nNos vies connectées 20 septembre 201112:33\nLes clébards sont mal connus par l’homme. Ce triste constat est la conclusion des travaux menés par l’anthrozoologue John …\nPlanète 20 septembre 201112:32\nMonde 20 septembre 201112:28\nAgenda 20 septembre 201112:21\nCo-organisée par “Poesia-2 Ottobre” de Paris et la Mairie du 14e Arrondissement, en partenariat avec la LICRA, la XXIIIème …\nApplis Rue89 20 septembre 201112:11\nMonde 20 septembre 201112:11\nPersonnalités 20 septembre 201112:05\nDolores Hope est morte à 102 ans\nL'épouse de l'acteur Bob Hope est décédée. Par Jean-Frédédric Tronche\nHacker ouvert 20 septembre 201112:04\nNon, Lady Gaga n'est pas morte\nDes fraudeurs multiplient les liens faisant croire à la fausse mort de la chanteuse afin de récupérer les données personnelles des internautes.\nCoupe du monde de rugby 20 septembre 201112:03\nSociété 20 septembre 201111:43\nCulture 20 septembre 201111:41\nCasque à pointe, déguisement de cuirassier, faux pistolets... Jusque dans les années 60, les jouets de guerre ne posent de …\nSociété 20 septembre 201111:37\nPolitique 20 septembre 201111:35\nEconomie 20 septembre 201111:31\n2011 aura été la 13e année consécutive sans croissance réelle. 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Pascal Le Du a découvert une nébuleuse (un reste d’étoile), qui porte désormais …\nSéries 20 septembre 201110:20\nLes premières images de la saison 4 de "Fringe"\nEconomie 20 septembre 201110:10\nSiemens à la BCE, l'Italie dégradée... incultes et omniscients se rejoignent\nAlerte rouge ! Siemens aurait retiré 500 millions d’euros d’une banque française, pour les déposer auprès de la BCE. On ne sait …\nEssais 20 septembre 201110:06\nLe jeu de massacre de Pascal Boniface\nLe pamphlet de Pascal Boniface contre «les Intellectuels faussaires» cartonne depuis trois mois. La charge est violente, mais le contenu est-il à la hauteur? Eric Aeschimann l'a lu.\nPolitique 20 septembre 201109:51\nL'affaire DSK 20 septembre 201109:39\nPolitique 20 septembre 201109:39\nVendredi dernier, les « indignés » m’avaient invité à venir débattre sur la construction européenne. J’aime bien les indignés, …\nPolitique 20 septembre 201109:35\nPrimaire : toi la gauche, et toi le PS, définissez-vous !\nJe ne sais toujours pas si j’irai voter à la « primaire citoyenne » (on vient de m’expliquer qu’il ne fallait pas dire …\nPolitique 20 septembre 201109:25\nIl veut se consacrer "à une politique de rassemblement national".\nPrimaire socialiste 20 septembre 201109:25\nHigh Tech 20 septembre 201109:21\nSéries 20 septembre 201109:20\nInfo radio 20 septembre 201108:50\nLes stars de la télé investissent Radio Classique\nDepuis quelques années, les stars du petit écran investissent les ondes de Radio Classique. Dernière recrue en date, Sylvain …\nMonde 20 septembre 201108:39\nSociété 20 septembre 201107:24\nL'affaire DSK 20 septembre 201106:01


Etirements : même dans la presse (en ligne) - Conseils Course à Pied\nEtirements : même dans la presse (en ligne)\nbender a créé le sujet : Etirements : même dans la presse (en ligne)\nNe courant pas pour récupérer suite à une séance VMA de gros bourrin ayant fait quelques dégâts, j'ai profité de mon temps libre pour apprendre à lire. Du coup je tombe sur cet article :\nRien de bien nouveau, voir même assez superficiel au final, j'ai quand même partagé, on ne sait jamais si ça intéresse quelqu'un.\nil y a 8 ans 3 mois\t#201927\noeufmollet a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nOn en parlait justement ce matin avec les copains/copines : des adeptes des étirements (assez complets d'ailleurs), d'autres qui finalement n'en font plus du tout, et d'autres au milieu qui en font mais un peu apres l'effort, genre 1 heure apres.\nLe problème à mon avis, c'est qu'on peut se faire encore plus mal si on force pendant les étirements. Des habitués savent jusqu'où aller, mais pas forcément des débutants ...\nDonc quand j'ai le choix, je préfère refaire un tout pti footing très tranquille de qq centaines de metres, ou juste marcher, pour decrasser, avant de faire 2 3 étirements sur les zones douleureuses, mais jamais trop fort (de toute façon, je ne suis pas du tout souple, donc faut pas trop m'en demander ^^)\nil y a 8 ans 3 mois\t#201991\nlesenior a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nEternel débat ! Je pratique la CAP depuis 20 ans et ce débat est toujours d'actualité à savoir si l'étirement est bénéfique ou non. Personnellement, j'en fait avant et après chaque entrainement.\nil y a 8 ans 2 mois\t#205909\nSnarf31 a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nL'article est intéressant et on retrouve pas mal d'informations importantes comme:\n- il est important de s'étirer pour gagner en souplesse (c'est un fait).\n- s'étirer avant de réaliser un effort "court" mais violent est à proscrire. En Boxe française, on a besoin d'explosivité lors d'un combat donc les étirements sont souvent très limités.\nJe trouve que c'est un bon résumé\nil y a 8 ans 2 mois\t#205911\nzdravo a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nJe ne sais pas trop où en sont les publications (pas forcément envie de faire de la biblio' ces derniers temps). Si des personnes ont l'envie de fouiner sur pubmed...\nMais aux dernières nouvelles il n'était pas forcément conseillé de faire une séance d'étirement après une séance de sport (quelque soit le sport) à cause justement des micro-lésions que ça provoque. Par contre l'amélioration de la souplesse est indispensable à la progression/amélioration des performances. Il était plutôt conseillé de dissocier ces séances d'assouplissement. Par contre, on peut légèrement s'étirer (2x 12secondes) après l'effort, mais c'est plus pour diminuer l'impression de lourdeur/fatigue (car lorsqu'on s'étire, on inhibe les transmetteurs de la douleur = on a l'impression que ça va mieux).\nA voir où en sont les données scientifiques aujourd'hui.\nil y a 7 ans 9 mois\t#239419\nIliolel a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nJe viens de lire ce fil ainsi que quelques articles traitant du sujet sur le le web. Si s'étirer ne semble pas réellement aider à la récupération, savez-vous s'il est utile de pratiquer des exercices de type "automassage" pour accélérer la récupération? Connaissez-vous des exercices de ce type? J'ai trouvé quelques références sur le web mais j'aimerais avoir l'avis de quelqu'un qui a essayé.\nPerso, après une séance difficile, je me masse les muscles avec de l'algicool. J'ai l'impression que ça aide, mais est-ce un vrai effet physiologique ou bien est-ce seulement psychologique ?\nil y a 7 ans 6 mois\t#253116\ngouglof a répondu au sujet : Re: Etirements : même dans la presse (en ligne)\nj'essaye toujours de placer quelques étirements après mes grosses séances... mais je n'ai malheureusement pas le chapeau qui va bien\nConcernant l'automassage (même si je suis plutôt adepte du massage fait par une autre), ca m'arrive rarement. J'utilise de l'huile Weleda à l’arnica.\nil y a 7 ans 6 mois\t#253125


Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma]\nSujet: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Sam 20 Mar - 16:09\nLehas devait se render au Mont Gagazet. Des plantes médicinales étaient très recherchées. Il fallait avouer une sale épidémie avait touché le temple. Une sorte de fièvre, mêlé à de la fatigue et des toux. Les invocateurs n’étaient guère apprécier des Sky Pirates, mais tant pis. Si Lehas ne faisait rien de suspect, si elle ne faisait que cueillir ses petites herbes innocemment, elle ne devrait avoir de problème. Le plus rapide, pour se rendre à ce fameux Mont, fleurie de plantes et de fleurs toute plus extraordinaire les unes que les autres, était sûrement de passer par l’air. Donc par l’Airship, et le seul endroit pour acheter un ticket de Airship : c’était Anthalys ! Pourquoi avait-il donc tout mis là-bas !! L’air pollué de la ville agressait les fragiles narines de Lehas.\nArrivant donc dans la capitale à l’air si pollué, Lehas regretta d’être la seule à n’avoir point été touché par ce mal. Pourquoi cette jeune invocatrice devait-elle tout faire dans ce foutu temple ? Elle était garde du corps, jardinière, chasseuse, femme de ménage (seulement pour Iku mais cela est une autre histoire) et maintenant, elle se retrouvait à incarner le rôle d’une herboriste. Elle ne connaissait rien à cela, c’est pourquoi Maître Kyan lui avait confié un livre recélant toute les plantes du Mont Gagazet. Un livre bien rare, que le vieux maître avait réalisé lui-même. C’était une des nombreuses fois où il était partie après la mort d’un de ses amis. Il s’était rendue au Mont Gagazet et avait répertorié toutes les plantes qu’il voyait. Comme toujours, il était rentré épuiser et incapable de parler.\nLa jeune femme soupira en frottant le manuscrit qu’elle tenait en ces fines mains. Elle releva le visage et chercha alors des yeux une pancarte indiquant la station d’Airship. Aucune direction. Pourquoi n’était-elle guère étonnée ? Mlle Min se lança alors vers les grands boulevards de la ville centrale, et après quelques heures, elle réussit –enfin- à trouver un très cher panneau de direction écrit en gros : « Station Airship ». Alors que des bus passaient à côté d’elle, elle préférait marcher calmement et sagement, évitant le regard des gens, cachant son visage sous une large capuche noire. Elle marcha une petite heure, pensant que cette ville était définitivement disproportionnée vis-à-vis des autres tandis qu’à Macalania il fallait une dizaine de minute pour aller au centre ville, à Anthalys il fallait une heure de marche depuis un panneau indicateur.\nLa station était légèrement perchée. Une sorte de long chemin couvert permettait accéder à un énorme bâtiment sur lequel tenait le panneau d’affichage « Station Airship Anthalys ». Le bâtiment était en forme de cercle légèrement ovale et gigantesque d’un gris sans style particulier, sauf celui d’Anthalys. Seules trois petites sortes de coupole extrêmement design et colorées donnaient un air de prouesse architectural, mais lorsqu’on savait qu’il s’agissait simplement de la tour de contrôle et de bureau administratif, le charme en perdait toute sa beauté. Une petite annexe était utilisée en tant que salle d’attente. Des câbles mastodontes reliaient le sol à un anneau géant qui s’avérait être simplement la plate forme d’envol des Airships.\nLehas s’avança à travers les voyageurs, et dut utiliser un ascenseur pour atteindre le niveau suivant. Ce niveau était utilisé pour vendre les tickets. L’ascenseur semblait petit avec ces 50 personnes à l’intérieur. L’ascenseur s’arrêta et Lehas sortit. Elle se dirigea vers les nombreux guichets et choisit un qui semblait peu occupé. Une dizaine de minute passa avant qu’elle n’eut pu demandé un ticket pour le Mont Gagazet. Le prix lui sembla élevé mais, elle n’avait jamais pris l’airship…Alors elle ignorait vraiment ce qu’il valait. La bonne femme de l’autre côté de son plexiglas avec son air et son sourire nié souhaita un bon voyage à Lehas et lui indiqua la salle d’embarque et la salle d’attente. En effet la jeune invocatrice devait attendre une petite demi-heure avant de pouvoir partir. Elle reprit un ascenseur et passa au niveau suivant. Elle était écrasée entre un gros petit vieux qui puait et une marâtre tout aussi énorme que son mari empestant le parfum. La jeune femme sortit rapidement reprenant sa respiration. Elle se dirigea vers la porte d’embarquement, préférant tant pis, attendre debout ou sur des sièges peu confortables que dans une salle d’attente démesurée, puante de mille et une odeur. Elle s’assit dans un vague fauteuil de cuire noire et releva la tête vers la horloge : 28 minutes encore. Elle baissa la tête vers son sac et en sortit le fameux livre si précieux du vieux maître. Mlle Min le consulta jusqu’à ce qu’un appel fut lancé annonçant l’embarquement pour le Mont Gagazet. Lehas s’approcha de l’hôtesse qui vérifiait la validité du billet puis ticket contrôlé, elle suivit le flot de personne – bien nombreux d’ailleurs – marchant dans un tunnel pour atteindre l’airship. Lehas occupa un siège choisit au hasard. Le reste de l’embarquement pris encore une longue autre demi-heure. La jeune femme n’était pas au bout de ses peines, car au moment de décollage, un des réacteurs cessa de fonctionner, et l’appareil atterrit immédiatement. Une annonce fut passée : il fallait encore attendre avant de pouvoir partir....\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Dim 21 Mar - 19:21\nBien que l’entreprise familiale ou se trouve Tala fabrique des airship, il s’occupe également de tout ce qui est fourniture de pièce de rechange et réparation que les techniciens de l’airship station qui sont présents sur place, ne peuvent pas réparer parce que cela dépasse leurs capacités de technicien. Dans tous les cas alors que ma jeune Tala se trouvait être au bureau, l’entreprise reçu un appel prévenant que l’un des airship est tombé en panne lors du décollage et qu’il était impossible d’en trouver la cause. Que cela ne tienne, en quelques décisions rapides, la jeune Tala envoya un technicien afin de pouvoir localisé et réparer la panne. La jeune femme décidant d’en profiter pour pouvoir aller voir le responsable de la station afin de pouvoir … Régler quelques petits problèmes de relation qu’ils ont commencés à entretenir ces quelques derniers mois. Problème de relation non pas entre les deux personnes bien entendu, mais entre les deux entreprises.\nQuoi qu’il en soit une fois arrivé sur place, je remarquais une voiture partir dans la direction opposé. Retenant un léger fou rire, j’avais cru reconnaître celle du responsable que Tala voulait croiser, je la suivis de près jusqu'à u bureau. Sauf que contrairement à ce qu’elle s’attendait, contrairement à ce que je savais, elle se fit … Poliment renvoyer chez son entreprise par une vieille femme aigrie. Bon ... Elle n’est pas si vieille que sa si je compte en âge humain, mais Tala est encore une gamine du haut de ces 20 ans comparé à d’autres personne qui travail avec 20 ans de carrière dans les pattes.\nEn tout les cas je me réjouis de voir la jeune femme répondre vertement avec toute la superbe dont elle était capable à son âge. Sa faisait toujours plaisir de la voir en forme, surtout lorsque ce matin elle avait eu une crise et c’était mis à cracher du sang … J’espère que c’est passé pour le moment, je me verrai mal essayer de chercher de l’aide si elle s’effondre en pleine rue. Quoi que … Nous étions quand même dans l’airship station, je doute qu’un employer laisse une personne qui a besoin d’aide comme sa … Ou alors le service c’est bien dégradé.\nEn tout les cas pour ne pas perdre de temps, la jeune Tala parti vers l’airship défectueux afin de voir le problème avec le technicien et savoir ce qu’il allait devoir faire. Les réparations allant prendre du temps parce qu’une pièce devait être changé, et évidemment, le genre de pièce qui ne cours pas tous les coins de rue … Poussant un léger soupir, la jeune Tala s’en était retourné monter dans l’airship pour aller sur le poste de commande. Bien entendu, après avoir discuté de la marche à suivre pour les clients qui attendant d’arriver à destination et qui devaient sûrement s’impatienter maintenant. Je la regardais prendre les choses en main, demandant au capitane de faire descendre les clients à terre. La jeune femme allant à l’extérieur de l’airship pour pouvoir parler aux responsables, légèrement stressé, je crois qu’il n’aime pas trop les imprévues, qui tentait de trouver un airship de libre en téléphonant. Je voyais d’ailleurs Tala s’impatienter et même pâlir de plus en plus au fur et à mesure que les secondes défilaient …\n[Manque d'inspiration ... j'epsère que sa t'iras ^ ^"]\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Mar 23 Mar - 19:06\nLehas était agacée de cette attente grandissante et permanente…Les prêtes du temple étaient en train de souffrir le martyre pendant qu’elle, non malade, patientait comme une idiote dans un airship défectueux. Comment est-ce possible ? Pourquoi le destin finalement avait l’air de s’acharner sur elle, essentiellement lorsqu’elle se rendait à Anthalys… Cette ville lui portait la poisse.\nDes hôtesses passèrent dans les rangs de sièges et les divers endroits de détentes, demandant de bien vouloir descendre…La jeune invocatrice fatiguée et énervée de sa, si courte, journée, sortit malgré son mécontentement. Elle prit alors ses affaires, mais alors que les gens se ruaient vers la sortie pour avoir des sièges dans la sale d’embarquement. Un passager bouscula la jeune femme faisant ainsi tomber son arme. Bien que cette dernière soit « scellée » et bien qu’elle soit sous sa forme d’ « arme inoffensive » c’était à dire, sous la forme d’un fourreau de poignard, l’hôtesse lui demanda avec un air légèrement inquiet qu’elle était cette chose. Lehas lui lança un regard qui pour elle paraissait neutre, mais qui, accentué par ses yeux rouges, la fusilla, transformant ainsi la pauvre hôtesse en « passoire ». Calmement, Lehas ramassa son arme et expliqua qu’il s’agissait simplement d’un « jouet ». Ce qui en soit était vrai, même un bébé de quelques mois ou quelques années n’auraient pu se blesser avec. Sauf s’il savait une chimère, auquel cas l’arme aurait réagit afin de se défendre ou alors se serait transformer pour lui obéir. Mais comme Lehas était en vie, l’arme se serait simplement défendue. Cette technique de l’arme était utilisée pour détecter les « enfants chimères » par les recruteurs. La jeune hôtesse s’en alla, laissant alors en paix l’invocatrice. Chose étonnant, elle s’attendait à plus…\nCependant à peine le pied posé dans la station sur le « sol » que deux agents de sécurité accompagné d’un chef de sécurité et de la fameuse petite hôtesse lui tombèrent dessus. Elle n’aurait pas du penser aussi vite, regratta la jeune femme. Les deux agents de sécurité s’étaient respectivement placés d’un côté et d’un autre de l’invocatrice, le chef de sécurité tendant la main devant elle et la petite hôtesse derrière un peu effrayée. Lehas hésita puis finalement tendit l’arme. En lâchant l’arme dans la main du chef, elle n’espérait qu’une chose : qu’il n’ait ni chimère, ni pouvoirs étranges, sinon l’arme réagirait. L’objet atterrît alors dans la main de l’agent, et rien ne se passa, sauf peut-être l’humiliation du chef de sécurité qui tenta vainement de l’ouvrir. Le pauvre ignorait qu’il fallait que Lehas le demande pour que l’arme se transforme. Elle ne répondait qu’à la voix de l’invocatrice, et qu’à l’appel de Garm. Alors, il fallait bien l’avouer, jetant un regard méprisant, et lançant d’une voix froide, la jeune femme répliqua :\n« Je vous l’avez dit, il ne s’agit que d’un jouet. J’aimerai simplement pouvoir prendre l’airship pour retrouver mon petit neveu. Vous savez, c’est un garçon de 5 ans, à leur âge on aime jouer avec ce genre d’objet. »\nAlors sans même attendre la réaction du chef de sécurité, Lehas récupéra son arme dans les mains de l’agent et s’en alla. Passant à côté de l’hôtesse, elle lui jeta un regard noir et menaçant. Puis après peut-être un seul petit mètre, l’invocatrice se dit qu’elle pouvait bien se plaindre un peu. Cela n’était pas dans ses habitudes, mais peut-être que le retour en airship lui sera offert. Ainsi elle n’aurait pas à descendre le Mont Gagazet pour rejoindre le temple même si la distance entre le mont et le temple était plus court, aller d’Anthalys au temple à pieds était bien plus simple que d’escalader la montagne. Se retournant alors vers les quatre employés de la compagnie, l’invocatrice rétorqua :\n« Puis-je savoir quand est-ce que nous pourrons nous rendre au Mont Gagazet. Je ne comprends guère que sur des voyages aussi longs, les appareils ne soient point mieux entretenus ! »\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Sam 27 Mar - 12:52\nJe commençais un peu à m’ennuyer et mon regard tourné vers mon hôte me permettait de voir que je n’étais pas le seul. Le responsable qui devait se charger de trouver une solution rapide au problème ne semblait pas être habitué à agir dans l’urgence. Ce qui agaçait passablement Tala qui commençât plutôt à s’intéresser aux passagers qui avaient terminé de descendre. Son regard dirigé vers l’airship, je fini par me tourner dans la même direction que son regard pour pouvoir regardé la fin d’une scène qui semblait avoir été intéressant durant un bref instant. D’un air amusé, je pouvais entendre facilement ce que la demoiselle disait aux employés.\n*Ah … Je viens de trouver celle qui se plain tout le temps.*\nOh bien sûr ce n’était pas vraiment que envers elle que je disais sa, mais depuis longtemps j’ai remarqué qu’il y avait toujours au moins une personne dans un groupe qui passe son temps à se plaindre et à montrer son mécontentement. En fait, j’aurais été beaucoup plus étonné de constater qu’il n’y avait personne pour se plaindre. D’un œil amusé, je tournais mon regard vers Tala. Elle me le rendit d’un air amusé et lança un dernier regard vers le responsable avec agacement avant de ce dirigé vers le petit groupe. À croire qu’elle n’attendait que sa pour pouvoir éviter de s’ennuyer un peu. Il faut dire qu’à moins de partir à patte, elle allait devoir attendre que le technicien finisse de faire son travail. Hm … en fait en temps normal elle est serait déjà repartit à pied … Je me mis à froncer les sourcils sans pour autant faire de commentaire ou laisser mes pensées me trahir.\nTala avançait rapidement vers le groupe pour finalement arriver derrière la jeune femme. Les employer ne semblant pas vraiment savoir quoi répondre à cette dernière. Je remarquais que l’hôtesse ne semblait même pas du tout à l’aise devant cette femme et affichait déjà un air soulagé en voyant Tala. Retenant un rire, je me dis qu’elle n’était pas encore sortit d’affaire si elle espérait un soutient de la part de mon hôte, loin de là. Les bras placé sur ces hanches, la jeune Tala regarda un instant le groupe d’un regard sévère voir même légèrement tinté d’amusement avant de se mettre à parler d’une voix calme et posé.\n"Et bien … Puis-je savoir ce qui se passe ?"\nBien entendu elle savait pertinemment ce qui se passait, je lui avais dit ce que j’avais entendu et connaissait parfaitement le problème. Seulement en bon actrice qu’elle était, Tala faisait l’ignorante et prenait d’abord le temps de se renseigner. Ce qui est un avantage, car sa permettait de voir quel serait le genre de version que pourrait pondre ces personnes présentes. Quoi que … Les deux parties étant ensemble, je doute qu’ils se mettent à mentir en sachant que l’autre démentirait immédiatement. M’enfin … Ce n’était pas non plus un problème bien grave et je sentais que Tala commençait déjà à se dire que ce n’est même pas à elle de régler ce genre de problème normalement.\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Sam 27 Mar - 13:40\nLehas s’était fort amusée à râler. Logiquement, elle ne le faisait jamais, il valait mieux pour elle d’être discrète. Seulement voilà, si cette personne ne l’avait poussé, son arme ne serait tombée et en cas, elle n’aurait eut point de problème. Mais voilà, même si elle voulait partir sans rien dire aux gardes, ils se seraient doutés de quelques choses. Qui serait repartie avec le sourire, après une accusation – officiellement – à tord ? Personne ! Alors Lehas ne pouvait guère faire autrement. Même si attirée l’attention des gens n’était pas quelque chose qu’elle aimait. Une bonne invocatrice qui se respecte et proche de l’invisible. Elle fait partir des gens que l’on voit passé dans les voir, car on n’y porte point d’attention. Seulement, parfois, il valait mieux être « normal » et jouait à être ce que l’on n’est pas.\nUne jeune fille apparu, et demanda alors ce qu’il se passait. Son regard était noir, et agressif, mais on sentait qu’elle s’en amusait malgré tout. Lehas évita à répondre la première, mais après mûr réflexion, attirée autant l’attention sur elle s’approchait de l’idiotie ou du suicide. Elle préféra donc garder le silence. Le chef de sécurité expliqua alors l’histoire, l’arme – pourtant si réelle – n’était en fait qu’un jouet pour un gamin de quelques années. Le chef avait l’air quelque peu gênait de cette situation. Lehas de son côté resté impassible, mais recula d’un pas discret. Cette fille avait quelque chose d’étrange mais quoi… ? C’était bizarre, il y avait…quelque chose. Lehas ne faisait que le pressentir bien sûr mais elle opta pour un choix de rester le plus naturel possible, cela après tout ne trahissait jamais. L’invocatrice ne bougea pas cependant, elle expliqua, calmement comme toujours mais avec beaucoup d’impassibilité et vide d’expression :\n« J’aimerai savoir pourquoi nous sommes ici à attendre. Que se passe-t-il ? »\nLehas voulait en effet savoir ce qu’il se passait et même si elle le pouvait aider. Après tout plus vite elle serait au Mont Gagazet plus vite elle réussirait à se rentrer au temple et donc soigner tous ces vieux prêtres qui souffraient de maladie. Lehas attendit un peu la réponse. Elle ne connaissait en effet peut-être rien à la mécanique mais si elle devait chercher rapidement un objet ou quoi que ce soit, voir même refroidir le moteur ça elle pouvait le faire, c’était facile pour elle.\n[Pardon, pas beaucoup d'inspi, mais je voyais pas quoi faire d'autres.]\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Ven 2 Avr - 15:58\nLà je sentais franchement que Tala était amusé, constatant que seul le chef de la sécurité se contentait de parler. Sans doute qu’il devait bien respecter l’histoire et que personne d’autre n’avaient à ajouter quelque chose en plus de ce qu’il dit. En tout cas c’est ce que j pense, l’humain étant du genre soit à s’écraser devant quelque de plus fort de manière évidente, soit à protester et à ce défendre. Seulement … C’est le chef qui était en tort et l’hôtesse aussi et la personne qui c’était retrouvé accusé à tort de posséder une arme. Puisque l’histoire c’est clos d’elle-même Tala n’avait plus à intervenir, bien que ces pensées possède une question plutôt intéressante. Les gardes du corps qui devait prendre l’airship avec leur employeur devait laisser l’arme dans la valise ? Question intéressante qui serait mal venir de poser ici, surtout avec le ton que serait capable d’employer ma petite Tala. Surtout que ce n’était pas une histoire qui la concernait réellement, son garde du corps, officieusement, c’est moi. Même si officiellement elle pourrait très bien en payer un autre, mais quelle perte d’argent … Je serais bien plus efficace si la jeune fille n’était pas capable de ce défendre seul. En fait, sauf quand elle était toute gamine, elle n’a jamais eu besoin que je l’aide à la protéger, elle savait très bien el faire toute seule et contre n’importe quel sorte d’agression.\nAlors que la cliente souhaitez savoir ce qui se passait, par pur amusement je m’approchais le museau d’elle avant de tourner autour. Faisant semblant d’imiter un prédateur en chasse qui tourne autour d’un groupe d’individus afin de pouvoir choisir ma proie. Avant de faire traverser mon museau à travers la poitrine d’hôtesse, acte sans incidence pour personne si ce n’est pur le regard de Tala. Je sentais qu’elle était amusé par sa, la jeune femme semblant être quand même de meilleur humeur que précédemment. Elle avait peut-être besoin de changer d’air. En tout cas Tala ne savait pas vraiment quoi répondre à la jeune femme, la cliente sans doute un peu trop curieuse, bien qu’elle restait en doit de savoir. Seulement, le travail de Tala est de mettre au courant les responsables pour qu’ils le disent ensuite aux clients et non elle qui doit y répondre directement. Mais comme elle était là, je voyais déjà sa réponse venir dans son esprit avant qu’elle n’ouvre la bouche et ne réponde à cette femme. La main de la jeune femme faisant signe aux personnels pour leurs faires comprendre, avec également u regard appuyé, qu’ils avaient autre chose à faire que de rester planter là comme des cons. Evidemment, avec un signe de la main et un simple regard on ne peut pas prendre ce genre de phrase, mais j’étais lié à elle et je pouvais aisément savoir ce qu’elle aurait dit à la place en temps normal.\n"Et bien, un problème technique est survenue et cet airship va devoir rester au sol pour quelques jours."\nPour ma part je ne faisais plus trop attention à la conversation, frustrer de ne plus pouvoir continuer mon petit jeu sur le chef de la sécurité. Même si c’était un mal pour un bien, avec un grognement légèrement amusé je me contentais pourtant de surplomber la jeune femme de toute ma hauteur sans rien faire d’autre. Je sentais que Tala serait capable de facilement s’énerver si j’osais jouer avec son interlocuteur.\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Ven 2 Avr - 20:02\nAlors que la jeune femme d’un regard dur et d’un geste fit signe au personnel de se retirer et de s’en aller travailler, elle répondit calmement :\n«Et bien, un problème technique est survenu cet airship va devoir rester au sol pour quelques jours. »\nLehas fut abasourdis à l’écoute de cette réponse. Comment cela pouvait-il possible ? Quelle pièce avait bien pu céder, que s’était-il réellement passé ? Lehas fronça les sourcils et hocha la tête. Ses yeux rouges trahissaient son agacement grandissant, et sa fatigue. Elle regarda la jeune fille une nouvelle fois avant de la remercier et de s’en aller. Elle aurait bien posé une nouvelle question, mais cela n’aurait été possible. La jeune fille n’avait l’air d’être la personne qui répond aux questions. Ainsi Lehas opta pour se retirer et s’en allait demander ailleurs quand le prochain Airship pour le Mont Gagazet partira. Lehas se tourna une nouvelle fois vers la jeune fille. Elle avait clairement ressentie quelque chose. Et elle n’appréciait guère la chose.\nAlors que Lehas s’en allait cette fois-ci d’un pas sur, une femme cria. Un jeune homme fonçait à travers la foule sac à main, en main ! Un petit voleur. Il bousculait les gens dans sa folle course plutôt déboussolée, d’ailleurs vu la façon dont il zigzaguait à travers la foule. Des agents de sécurité tant qu’ils pouvaient à travers la masse de peuple qui n’avait guère l’air de bien vouloir se décaler. Le jeune garçon bien plus fin, allait bien plus vite que ces poursuivants qui possédaient un embonpoint fort présents. Le « jouet » de Lehas la démangeait, seulement elle ne pouvait guère intervenir. Si elle dévoilait maintenant son pouvoir, elle serait sûrement embêtée. Car bons nombres des passagers qui désiraient prendre cet airship étaient plus ou moins tous des sky-pirates, qui n’appréciaient guères les invocateurs. Sans parler qu’elle avait râlé pour faire passer son arme comme jouet et non pas comme une arme.\n« Il faut l’arrêter ! »\nLehas souffla pour elle-même ! C’était anormal que personne n’aide cette pauvre femme qui se faisait voler. Les gens faisaient comme s’ils n’avaient vu passé le voleur, et les agents n’arrivaient à se tortiller pour se feindre un passage. Lehas se pinça les lèvres, et tenta de réfléchir rapidement malgré le brouhaha et les cris des personnes qui se faisaient bousculer.\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Sam 17 Avr - 16:12\nÀ vrai dire c’était ennuyant, l’histoire de l’incident avait rapidement était clos et la cliente qui avait posé une question semblait être assez intelligente pour comprendre que ce n’était pas à Tala qu’il fallait poser d’autre questions. J’avoue, je suis un peu vache, mais je crois que j’aurais aimé qu’elle se mette à protester plus histoire de pouvoir assister à une petite joug verbale sans grand importance. Seulement ce n’était pas le cas et cette demoiselle pris le temps de remercier mon hôte avant de s’en aller. Sans doute partit prendre des nouvelles quand au prochain vol pour sa destination, sentant les pensées de Tala se réunir aux miens je ne pouvais qu’acquiescer à ce qu’elle pensait. Si l’autre gars c’était finalement dépêtré dans ces coups de téléphone elle aurait sa réponse, sinon elle allait devoir même attendre pour une simple petite réponse. Je me dis qu’heureusement que c’était Tala qui était venu et non une autre personne, en tant que fournisseur et réparateur de ce genre d’engin, généralement c’était la compagnie qui s’en prenait plein la figure dans ce genre de situation. Seulement le mauvais caractère de mon hôte et même peut-être sa maladie empêchait les autres de trop s’en prendre à elle. Sans doute par pitié, mais je l’espérais pas vraiment, pour leurs fesses.\nJ’entends mon hôte pousser un léger soupir avant de se mettre également en marche, suivant sans vraiment le vouloir la cliente. Cette dernière semblant s’intéresser à une scène qui ne faisait même pas réagir Tala, mon ouïe entendant facilement ce qu’elle disait. Me moquant un peu d’elle, car dans cette ville il pouvait très bien y avoir de bonne personne, mais qui s’interposerait pour arrêter un voleur en prenant le risque de ce faire jeter ou autre ? Il manquerait plus qu’une fausse manœuvre arrive de la part des vigiles et même la personne qui voudrait rendre service sans prendra plein la figure. J’aurais pu utiliser mon propre pouvoir, seulement ... La santé de Tala en dépendait et vu que je soupçonne son corps de bientôt avoir une crise je ne préférais pas prendre le risque. Bien que généralement il n’ya pas de signe qui indique quand sa va arriver, j’avais mon intuition qui pouvait bien aider.\n"C’est bien gentil de vouloir que quelqu’un l’arrête, mais comme on dit on est jamais mieux servit que par soi-même."\nJe vis Tala jeter un coup en coin à la demoiselle, pour ma part je me mis à tiquer. Tala avait répondu à la phrase de cette demoiselle alors que quand elle l’avait prononcé elle était un peu trop loin pour l’entendre avec son oreille humaine. Sa m’apprendra à lui répéter ce que les gens disent quand ils parlent trop bas ou quand ils sont trop loin d’elle. Mon hôte ne se préoccupant même plus de la scène qui ne la concernait pas directement.\n"Si vous voulez l’arrêter faite-le donc."\nSimple phrase de formalité de la part de Tala, qui pouvait également sonner comme une provocation si on regardait bien le sourire qui l’accompagnait. À croire que mon hôte voulait un petit peu chercher la cliente, alors que c’est juste comme sa qu’elle est.\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma] Dim 18 Avr - 11:22\nLa scène tourna au ridicule. Le voleur bousculait les personnes qui l’entourait et ne lui frayait aucun chemin tandis que les agents de sécurité tentaient vainement de le rattraper. Les voyageurs autour un peu stupides, n’avaient guère l’air de vouloir intervenir, c’était sûr, bouger un petit doigt et tellement compliqué ! La jeune fille de tout à l’heure lança comme réponse à Lehas :\n«C’est bien gentil de vouloir que quelqu’un l’arrête, mais comme on dit on est jamais mieux servit que par soi-même.»\nL’invocatrice ne tourna pas immédiatement le regard vers cette jeune femme. Elle attendit quelque instant et posa alors ses yeux rouges sang dans ceux de son interlocutrice. Ses yeux verrons pouvaient déstabilisés bien des gens, mais pour Lehas c’était chose commune que de « voir » des yeux si étrange, car c’était son cas…Elle aussi, avec ces yeux rouges. Le regard fuiyeur des gens avait agacé la jeune invocatrice, et n’aimant particulièrement pas ce comportement, Lehas préférait plonger dans ses yeux si exceptionnels, car il fallait l’avouer, ils l’étaient.\n«Si vous voulez l’arrêter faite-le donc.»\nUne seconde provocation. Cette jeune femme avait suffisamment de tripe pour oser s’affronter à une invocatrice expérimentée. Lehas aurait pu le croire seulement si la jeune femme qui se dressait contre elle le savait. Seulement ce n’était pas le cas. Le sourire de la jeune fille en montrait presque plus que ces paroles, cela mêlait à ses yeux, bien des gens se seraient vexés, auraient râlé et seraient finalement repartis d’un côté opposé afin de l’éviter. Lehas, elle afficha un léger sourire méchant, et presque plus provocateur que la jeune fille. Avec une neutralité déconcertante, elle répondit d’un ton glacial :\n« Vous avez entièrement raison. »\nPourquoi allait plus loin dans les explications. Cette réponse de provocation aurait pu tourner au combat si les deux jeunes femmes osaient s’entre-attaquer, dévoilant ainsi leur pouvoir respectif. Par chance, ni l’une, ni l’autre ne le savait et la foule les entourant créerait bien trop de victime pour une simple histoire de provocation mutuelle. Lehas conserva son regard fixé sur la jeune fille. Elle ne s’en détachait pas. Le voleur de son côté courait un peu n’importe comment et sans s’en rendre compte, il s’était dirigé à toute vitesse vers les deux jeunes femmes, qui ne se quittaient du regard. Il passa à côté de Lehas et soudainement alors qu’il regardait derrière lui, il s’effondra de toute sa hauteur, s’écrasant lamentablement sur le sol. Lehas recula alors d’un large pas, et s’excusa légèrement confuse, bien que cela était plus du cinéma mal joué que de la réalité non interprétée. En effet, alors qu’elle regardait et défiait du regard la jeune femme qui osait depuis quelques minutes la provoquer, Lehas avait déplacé son pied de quelques centimètres au moment même où le voleur passait. En somme, elle lui avait fait un vilain croche-pied, pris en traître. Reposant son regard satisfait sur la jeune femme, les agents de sécurités accoururent et atterrirent à toute vitesse sur le jeune garçon. Les gens autour ne comprenaient pas comment il était tombé, la discrétion de l’invocatrice avait été suffisante pour que personne autour d’elle ne s’en rends compte, sauf peut-être « la petite provocatrice ». C’était ainsi que Lehas avait surnommé la jeune fille qui depuis toute à l’heure, défiait Lehas.\nUne chose, cependant, suscitée le vif intérêt de Lehas. Ce fut sûrement son ouïe bien fine. Car en effet, la jeune fille avait été capable d’entendre Lehas à plusieurs mètres alors qu’elle « chuchotait » pour elle-même. Définitivement, cette jeune fille avait quelque chose d’exceptionnelle, et pour le coup, ce n’était pas ses yeux…\nSujet: Re: Des problèmes,encore et toujours [PV:Tala Taïma]


Comment devenir plus souple sans souffrir ? - Top Santé\n1/6 - S'échauffer avant de s'étirer\nPour assurer une décontraction musculaire complète et optimale, échauffez-vous avant chaque session d'étirements. Réveillez votre corps grâce à quelques minutes de marche ou sautillez sur place. Réalisez de petits cercles de tête, d'épaules et de bras tendus pour relâcher vos tensions.\nPar Caroline Sénécal Le 26 jan 2021 à 15h41 mis à jour 26 août 2021 à 11h13\nAvec le temps, certaines raideurs peuvent nous empêcher d'effectuer correctement nos mouvements. Gagner en souplesse à tout âge reste possible et non négligeable sur la santé.\nLa souplesse corporelle contribue au bien-être. Cependant, avec l'âge et la sédentarité, nos articulations se raidissent. Les muscles perdent également en élasticité. Résultat, certains mouvements peuvent se révéler compliqués, voire douloureux à réaliser.\nS'il reste essentiel de développer ou d'entretenir sa souplesse au quotidien pour conserver son autonomie, nous ne sommes pas tous égaux en la matière. Notre capital souplesse n'est pas identique, certains ont "naturellement" les tendons et les muscles plus souples que d'autres.\nLa souplesse n'a pas d'âge. Solliciter nos muscles de manière excessive engendre leur rétractation et augmente le risque de déchirures.\nSanté et souplesse\nEt si s'étirer permettait de se sentir mieux dans son corps ? Certains exercices de souplesse permettent d'effectuer les gestes du quotidien sans douleur et d'obtenir un meilleur maintien. Pour préserver son corps et limiter les mauvaises postures, l'important reste de se détendre et de décontracter ses articulations pour dénouer ses muscles.\nDe bons étirements pallient également les maux de dos et les maux de tête. Avec un manque de souplesse, notre dos ou nos cervicales peuvent en effet devenir douloureux. Plus nos muscles sont mobilisés, plus notre sang circule correctement et alimente nos articulations. Une bonne souplesse réduit ainsi les risques de claquages ou encore de tendinites\n2/6 - Respirer profondément\nUne respiration profonde permet de faciliter le relâchement des muscles et des articulations. Au fil du temps, elle contribue à l'augmentation de l'amplitude de vos mouvements. L'expiration se fait sur l'étirement et doit rester longue et lente. Inspirez, puis renouvelez l'exercice.\n3/6 - Détendre son bassin\nÀ même le sol, allongez-vous sur le dos. Sur l'expiration, ramenez un de vos genou vers votre poitrine. Agrippez-la avec vos mains et allongez la jambe opposée au sol pour étirer une de vos hanches. Maintenez la position quelques instants et alternez les jambes.\n4/6 - S'étirer au quotidien\nQue ce soit au réveil, en promenant votre chien, en rentrant du travail, ou avant de vous coucher... Il s'agit de trouver le moment le plus propice, qui convient le mieux à votre rythme de vie pour vous étirer chaque jour. Cet exercice permet de dénouer vos tensions et vous promet une bonne mobilité.\n5/6 - Chaque petit geste compte\nLe gain de souplesse peut s'acquérir avec une simple activité plus régulière au quotidien. Tous les moyens sont bons et chaque petit geste compte. Plier et déplier vos jambes assis dans votre canapé, vous lever et vous rasseoir plusieurs fois en télétravail ou au bureau, ou encore privilégier les escaliers à l'ascenseur.\n6/6 - Détendre son dos\nPour obtenir une meilleure posture, asseyez-vous en tailleur en gardant le dos bien droit. Les bras levés au-dessus de la tête, doigts croisés, tournez vos paumes vers le ciel. L'objectif consiste à essayer de lever vos mains le plus haut possible.


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Sfax – LES JUIFS DE TUNISIE projet de film de Gilles Elie Cohen\nSfax était gagnée sur la mer. Les paquebots passaient lentement au bout de l’avenue\nHenri IV. Les oiseaux migrateurs effleuraient en cette saison une plage boueuse avant de rebondir vers d’autres terres, plus au sud encore. La mer de toute part entrait dans la ville, surgissait brusquement au détour d’une rue ou au bout d’un terrain vague par\nun jeu compliqué de jetées, de quais, de bassins et de presqu’îles artificielles. C’était un matin. Une lueur orange baignait la ville. Je la vis arriver dans un halo de lumière et de poussière. Elle marchait vite. Je courus vers elle et la rejoignis entre le square Paul Bourde et l’hôtel des Oliviers. Elle avait enfilé à la hâte un manteau d’astrakan sur sa blouse tâchée d’huile et de farine. Ses longs cheveux noirs étaient négligemment retenus par deux peignes incrustés de nacre.\n« M’ma ! »\nPrevious: Previous post: BOURGUIBA (2)\nNext: Next post: SOUFI


Nemaska Lithium obtient l'approbation de la Cour pour la proposition de vente d'Orion Mine Finance, d'Investissement Québec et de The Pallinghurst Group\nMONTRÉAL, 15 oct. 2020 (GLOBE NEWSWIRE) -- Nemaska Lithium Inc. (« Nemaska Lithium » ou la « Société ») annonce aujourd'hui que la Société, Nemaska Lithium Whabouchi Mine Inc., Nemaska Lithium Shawinigan Transformation Inc., Nemaska Lithium P1P Inc. et Nemaska Lithium Innovation Inc. (collectivement, les « entités de Nemaska ») ont obtenu une ordonnance d'approbation et de dévolution (l'« ordonnance d'approbation et de dévolution ») rendue par la Cour supérieure du Québec (Chambre commerciale) (la « Cour ») dans le cadre des procédures en vertu de la Loi sur les arrangements avec les créanciers des compagnies (la « LACC »).\nL'ordonnance d'approbation et de dévolution a approuvé les opérations annoncées précédemment (collectivement, l'« opération ») envisagées dans la proposition de vente structurée sous la forme d'une offre fondée sur la valeur des créances d'un groupe constitué du plus important créancier garanti de la Société, Orion Mine Finance (« Orion »), d'Investissement Québec et de The Pallinghurst Group, agissant par l'entremise d'une nouvelle entité nommée Quebec Lithium Partners (The Pallinghurst Group, collectivement avec Investissement Québec, ci-après les « promoteurs »). Aux termes de l'opération, les promoteurs acquièrent, à parts égales, toutes les actions émises et en circulation d'une entité résultant de la fusion des entités de Nemaska, laquelle entité sortira des procédures aux termes de la LACC et fusionnera par la suite avec des entités actuellement contrôlées par Orion afin de former l'entité qui exploitera l'entreprise de la Société (la « nouvelle Nemaska Lithium »). La nouvelle Nemaska Lithium demandera aux autorités canadiennes en valeurs mobilières de prendre une décision selon laquelle, après la réalisation de l'opération, elle cesserait d'être un émetteur assujetti aux termes de la législation en valeurs mobilières canadienne applicable.\nL'ordonnance d'approbation et de dévolution a également approuvé la mise en oeuvre d'une réorganisation des entités de Nemaska qui comprend : a) la constitution de deux nouvelles entités (collectivement, l'« entité restante de Nemaska Lithium ») pour détenir en définitive certains passifs exclus des entités de Nemaska, certaines espèces en caisse exclues de la Société à la clôture, sous réserve de certains rajustements (l'« encaisse résiduelle »), et certains actifs exclus (les « actifs exclus »), et b) l'échange d'actions de la Société, au pair contre des actions ordinaires de l'entité restante de Nemaska Lithium (l'« échange »), qui aura pour conséquence que l'entité restante de Nemaska Lithium deviendra un émetteur assujetti remplaçant en vertu des lois sur les valeurs mobilières canadiennes applicables.\nL'ordonnance d'approbation et de dévolution permettra à l'entité restante de Nemaska Lithium de présenter un plan conjoint de compromis et d'arrangement et de convoquer une assemblée des créanciers pour voter sur ce plan. Cette assemblée sera convoquée peu après la clôture de l'opération.\nLes actifs exclus comprennent, entre autres, 15 000 000 d'actions ordinaires du capital de Vision Lithium Inc. que détient actuellement la Société, lesquelles, d'après le cours de clôture de ces actions à la Bourse de croissance TSX le 14 octobre 2020, valent environ 525 000 $. Malheureusement, d'après les modalités de l'opération et la contrepartie devant être reçue par l'entité restante de Nemaska Lithium, les porteurs d'actions de la Société ne recevront aucun paiement ni aucune distribution à l'égard de leurs actions dans le cadre de la procédure en vertu de la LACC, et ils ne détiendront aucune participation dans la nouvelle Nemaska Lithium après la réalisation du plan de compromis ou d'arrangement.\nL'échange aura lieu quatre jours ouvrables avant la date de clôture de l'opération. Parallèlement, tous les bons de souscription, options ou autres titres de la Société émis et en circulation (y compris les titres permettant d'obtenir des actions de la Société par conversion, échange ou exercice) seront annulés sans contrepartie. Après l'échange, chaque certificat d'actions (ou autre attestation de propriété d'actions de la Société) représentant des actions de la Société sera réputé représenter à toutes fins le même nombre d'actions ordinaires de l'entité restante de Nemaska Lithium. Par conséquent, les actionnaires ne seront pas tenus de remettre leurs certificats d'actions représentant des actions de la Société et, dans le cadre de l'opération, étant donné qu'il n'y a pas de valeur résiduelle pour les actionnaires, aucune mesure n'est requise de la part des actionnaires pour réaliser l'échange.\nLa Société confirmera par communiqué de presse une fois l'échange effectué. Tous les non-résidents du Canada devraient déterminer avec leurs propres conseillers en fiscalité si des déclarations de revenus sont requises relativement à la disposition eu égard à leur propre situation.\nLe présent sommaire ne traite pas de toutes les incidences fiscales qui pourraient s'appliquer aux porteurs canadiens ou aux autres porteurs d'actions et tous les porteurs devraient consulter leurs propres conseillers en fiscalité quant aux incidences fiscales fédérales, provinciales et étrangères qui leur sont applicables eu égard à leur propre situation.\nVoici quelques questions que vous pourriez avoir, en tant qu'actionnaire, relativement aux procédures en vertu de la LACC et à l'opération projetée et des réponses à ces questions. Ces questions et réponses sont de nature générale et ne fournissent pas tous les renseignements relatifs aux procédures en vertu de la LACC et à l'opération ou aux questions à examiner à cet égard. Elles sont présentées entièrement sous réserve des renseignements plus détaillés qui figurent ailleurs dans le présent communiqué de presse, dans les procédures en vertu de la LACC et dans la documentation connexe de la Cour, qui sont tous importants et doivent être examinés attentivement.\nR : Non. Malheureusement, il n'y a pas de valeur résiduelle pour les actionnaires. Les actionnaires ne recevront aucun paiement ni aucune distribution à l'égard de leurs actions dans le cadre des procédures en vertu de la LACC.\nR : Vos actions sont échangées (au pair contre des actions ordinaires de l'entité restante de Nemaska Lithium) dans le cadre d'une réorganisation des entités de Nemaska. Toutefois, comme il est indiqué ci-dessus, il n'y a malheureusement pas de valeur résiduelle pour les actionnaires dans le cadre des procédures en vertu de la LACC. Par suite de l'échange, vous ne détiendrez aucune participation dans la nouvelle Nemaska Lithium qui exploitera l'entreprise de Nemaska après la clôture des procédures en vertu de la LACC.\nR : En règle générale, l'actionnaire peut choisir de subir une perte en capital lors de l'échange en incluant dans sa déclaration de revenu pour l'année d'imposition au cours de laquelle l'échange a eu lieu la perte en capital résultant de l'échange. Il est important de comprendre que l'échange automatique d'actions dans le cadre de l'opération projetée entraîne le report de la perte en capital pour l'actionnaire sur ses actions, à moins que l'actionnaire ne choisisse d'inclure une partie de la perte en capital déterminée par ailleurs, dans le calcul de son revenu pour l'année d'imposition pertinente. À cette fin, aucun formulaire fiscal, aucun feuillet fiscal ou autre document similaire ne sera fourni à un tel actionnaire. Il incombe à l'actionnaire seul de choisir de subir la perte en capital déterminée par ailleurs.\nR : La Société confirmera par communiqué de presse, une fois que l'échange aura eu lieu, et publiera sur www.sedar.com et sur le site Web du contrôleur de la documentation fiscale et des formulaires devant possiblement être remplis et déposés, dans les 10 jours suivant l'échange, par certains actionnaires, porteurs d'options ou de bons de souscription, selon le cas, qui sont des non-résidents du Canada. Tous les non-résidents du Canada devraient déterminer avec leurs propres conseillers en fiscalité si des déclarations de revenus sont requises relativement à la disposition eu égard à leur propre situation.\nComme il a déjà été annoncé, l'opération est conditionnelle au respect des conditions de clôture usuelles. Nemaska Lithium et les promoteurs prévoient que la clôture de l'opération devrait avoir lieu au quatrième trimestre de 2020.\nTel qu'il est mentionné ci-dessus, la Cour a également approuvé des procédures aux termes de la LACC afin que l'entité restante de Nemaska Lithium dépose et présente, après la clôture de l'opération, un plan de compromis ou d'arrangement à ses créanciers à l'égard de l'encaisse résiduelle et du produit des actifs exclus.\nLes énoncés prospectifs contenus dans le présent communiqué de presse comprennent, notamment mais sans s'y limiter, ceux qui ont trait i) à la capacité de la Société de clôturer l'opération et au moment de la clôture, ii) à la valeur des actions ordinaires de Vision Lithium Inc. en tant qu'actifs exclus, iii) à la sortie des procédures en vertu de la LACC, et iv) à la présentation d'un plan de compromis ou d'arrangement aux créanciers de l'entité restante de Nemaska Lithium et la convocation d'une assemblée des créanciers. Les énoncés prospectifs sont fondés sur les attentes, les estimations et les prévisions en date du présent communiqué de presse. Les énoncés prospectifs sont nécessairement fondés sur un certain nombre d'estimations et d'hypothèses qui, bien que considérées comme raisonnables par la Société au moment où ces énoncés ont été formulés, supposent des incertitudes et des imprévus importants sur les plans opérationnel, économique et concurrentiel. Ces estimations et ces hypothèses peuvent se révéler inexactes.\nCommuniqué envoyé le 15 octobre 2020 à 18:10 et diffusé par :


COMMUNICATION : LES SECRETS DU PHENOMENE CAMER DIGITAL SUR TWITTER – Starter Mag\nLes réseaux sociaux sont un outil dont l’utilisation au Cameroun se fait, de plus en plus, de façon aussi vulgaire que professionnelle. Dans le domaine de la communication et du marketing notamment, chaque jour de nouvelles marques et de nouvelles initiatives se créent une presence sociale pour tenter de séduire la population digitale. Récemment sur Twitter, notre attention a été attirée par un phénomène en particulier. Si vous êtes actif dans la sphère « Cameroun » de ce réseau social, vulgairement baptisée Twitter 237, vous êtes forcement deja tombé(e) sur Camer Digital. Ce nom revient de façon régulière, et l’on tend à se demander ce qui se cache derrière. Pour ce papier, la rédaction de Starter Mag vous emmène à la découverte du phénomène Camer Digital.\nCamer Digital, c’est quoi au fait ?\nCamer Digital est une jeune « agence » de communication digitale, qui accompagne ses clients dans la mise en œuvre de leur stratégie de communication digitale, très axée sur les réseaux sociaux, notamment Facebook, Twitter, et Instagram. Concrètement, Camer Digital offre divers services à sa clientèle, tels que la promotion digitale, le community management, le design graphic, la creation de site web et applications, la photographie et la médiatisation sociale.\nCette initiative est née suite à la communion des esprits de deux hommes : Simon Pierre Effa et Dylan Akame. Ces deux personnes sont le point de départ de Camer Digital, qui a vu le jour en août 2018.\nA la base, l’idée n’était pas de créer une agence de communication digitale avec tous les services cités. L’optique allait plus dans le sens d’un groupe de promotion digitale.\nIci, Simon Pierre.\nLes anciens de Twitter 237 – personnes actives sur ce réseau depuis plusieurs années – se rappellent d’Exprit Rebel, de HT Bomayé, ou encore d’Inspi Camer. Des groupes de propagande assez populaires à leur époque. C’est dans cet esprit que Camer Digital a d’abord été envisagé. Avec le temps, une marge de réflexion et d’organisation, l’idée de se constituer plutôt comme une agence de communication s’est forgée et est passée en phase de réalisation. A la vérité, il faut dire que Camer Digital émerge des cendres desdits groupes, que furent Exprit Rebel et HT Bomayé. Simon et Dylan faisaient d’ailleurs partie d’Exprit Rebel.\nRarement passe une semaine entière sans que l’on ne soit exposé(e) à une campagne de promotion menée par l’équipe de Camer Digital. Ses membres se retrouvent dans quasiment toutes les timelines, de camerounais et même d’étrangers. Le groupe travaille avec en son sein de jeunes gens, membres actifs de Twitter. Ainsi, à chaque campagne de communication, ces personnes se déploient et créent ensemble une vague tellement puissante qu’on ne peut y échapper. Un seul objectif : que les contenus et les évènements promus ne passent pas inaperçus. C’est de la communication de masse, c’est une communication d’intensité.\nL’on compte plus d’une trentaine de personnes qui se consacrent exclusivement à la promotion digitale. Elles sont reparties sur l’ensemble du territoire national, certaines d’entre elles se trouvant en pays étrangers. Mais bon, Internet fait disparaitre les frontières. Pour chaque campagne, les membres de Camer Digital tweetent, tweetent et retweetent ! Les publications sont faites à des moments précis dans la journée et quasi simultanément par tout le monde, de sorte qu’on ne voit que ce dont ils parlent : dans la matinée et en début de soirée. Si, les ayant observés sur Twitter, vous avez eu l’impression qu’ils sont une centaine, c’est probablement à cause des retweets associables à des personnes qui ne sont pas forcément de l’équipe.\nCamer Digital, c’est aussi et surtout de la communication en réseau, de la communication de masse. Les comptes avec le hashtag de #CamerDigital sont nombreux, et on se demande si tous font partie intégrale de l’équipe. Que non ! Car au-delà des membres, c’est une communauté qui est mise en action ; des twittos qui ne se connaissent parfois pas. C’est cette communauté qui fait l’image de marque de Camer Digital et qui constitue le socle de son impact. D’aucuns ont même dit que c’est une secte, l’ont qualifié de mini-RDPC, tellement ils sont nombreux à communiquer lors des campagnes. Ils sont partout et en tout, on ne peut pas les louper sur Twitter.\nAu sommet de tout cela il y a le staff, qui contrôle et supervise tout le travail. Si l’activité ne se limite pas qu’à sur Twitter, c’est tout de même là que Camer Digital démontre le plus fièrement de sa puissance et de son impact.\nA son actif, Camer Digital compte déjà de nombreuses promotions menées sur les réseaux sociaux. Les plus connues sont celles d’évènements qui ont rassemblé les Twittos dans les villes de Yaoundé et de Douala : le Classico 237 Yaoundé, et le Food Is Bae. A préciser que le Classico 237 Yaoundé n’est pas un évènement de Camer Digital, mais une initiative dans laquelle ses membres ont contribué dans l’organisation et la communication.\nSi les Classico ont toujours reçu de bons retours, aussi bien sur le plan communicationnel que dans l’organisation d’ensemble, le Food Is Bae a fait l’objet d’une foule de critiques. Mais celles-ci ne sont pas liées à la communication, car sur ce point les avis ont postulé de ce que la campagne d’annonce de l’évènement a été très bien menée.\nC’est l’événement qui fait le buzz depuis des semaines #FoodIsBae aura conquis tout #TT237. Communication pre event impeccable mais des objectifs pas atteints selon certains.\nDes leçons à en tirer, c’est dans le buzz de la semaine !\nLink : https://t.co/5Pi60X2hmh#CKOMENT pic.twitter.com/saUvABmRM2\n— Yaoundé C'Koment (@Yaounde_CKoment) April 10, 2019\nces évènements, on peut citer des collaborations parmi lesquelles :\nCelle avec Y Prod de Brice Albin pour la campagne de communication du concert de Damso au Cameroun.\nCelles avec Big Dreams Records pour la communication autour des sorties des chansons et clips de Ko-C et des sœurs Eyango.\nHello les #Camers,\nQuelle est la signature particulière de @KO_Cofficial sur ses musiques ?\nVidéo #ÇaAcuit ��https://t.co/t2IywNw56W#CamerDigital ���� pic.twitter.com/a8UytGIUxd\n— #CamerDigital (@Camer_Digital) June 24, 2019\nCelle avec REGN (Roc Entertainement Group Nation) pour le concert de Nabila et la sortie de son album.\nCelle avec la Ligue de Football Professionnel du Cameroun (LFPC).\n#LFPCplayoffs en chiffres…\n#Cameroun #Cameroon #TT237 #Team237 #Football #SportBiz\n#LFPCPlayoffs vous souhaite un excellent #LIVBAR #UCL\n@lfpc_fr @tatouvibes @6sportsnews @homco_online pic.twitter.com/aGhvqihX2S\n— #CamerDigital (@Camer_Digital) May 7, 2019\nStatistiques de quelques campagnes #CamerDigital\nLes exemples sont nombreux. On pourrait encore citer la campagne de promotion des albums de Teddy Doherty et Inna, ainsi que celui de Cysoul. Et ce jeune pouce de la communication digitale est aussi sollicité par des startups, commerçants et autres jeunes entrepreneurs qui veulent promouvoir leurs entreprises et leurs produits sur Twitter.\nVous aimez faire vos courses sans vous déplacer?\n@_thecloset1 est à votre disposition désormais pour faciliter vos achats jusqu'à la #livraison.#CamerDigital pic.twitter.com/javCoEZSx4\n— Ann' (@anzouerlaetitia) July 7, 2019\nLogiquement, l’on se demande si c’est à bon escient que Camer Digital a été sollicité à chaque fois . A travers les différents Classico et le Food Is Bae, le constat qui s’est imposé est que cette équipe est capable de rameuter des gens pour x ou y évènement, qu’il soit gratuit ou payant. Malgré son déroulement approximatif, le Food Is Bae a révélé que Camer Digital a la capacité d’inciter des gens à réserver de la nourriture à l’avance en dizaines de milles de Francs CFA afin d’assister sainement à un évènement-rencontre encore Twittos. Ces éléments sont intéressants pour analyser son capital crédibilité et sa capacité d’influence sur Twitter.\nA force d’impact, le hashtag #CamerDigital est devenu un outil de promotion par défaut. Car tout ce qui est marqué par ce hashtag ne signifie pas d’emblée qu’il s’agit d’une promotion couverte par Camer Digital. C’est aussi un moyen de référencement sur Twitter.\nAu-delà de l’impact, la vision…\nL’impact actuel de Camer Digital quant à ses campagnes de communication digitale est palpable. Cependant, vu de l’extérieur, on s’interroge sur les objectifs de cette initiative à moyen et à long terme. Encore plus, car il semble qu’il y a un potentiel réel à exploiter. Ces jeunes derrière Camer Digital ne débutent pas dans le domaine. Des groupes ludiques sur Twitter, ils sont passés à quelque chose de plus sérieux, de plus organisé, de plus professionnel, et surtout de lucratif. Ce que l’on espère, c’est de voir cette idée prendre de meilleures formes, car jusqu’ici l’aventure sur Twitter semble plutôt bien se dérouler.\nLe phénomène séduit, puisse cela continuer ainsi.\nCOMMUNICATION : LES SECRETS DU PHENOMENE CAMER DIGITAL SUR TWITTER\nPublished: 6 mois ago Author: Ludovic Bangweni\nPrevious: DHL AFRIQUE PRESENTE L’APPLI MOBILE DHL EXPRESS : UN CADEAU A SA CLIENTELE\nNext: FRANCIS NGANNOU, DES RINGS DE BOXE AU GRAND ECRAN


de Samothrace à Synthonia - le blog luliberine\n<< SPORADES et golfe de VOLOS De Lesbos à Limnos >>\nJeudi 24 septembre à quai alongside, à Kamariotissa, île de Samothrace ( 42 miles )\nNous avons été vent arriére pour toute la traversée , mais le vent était faible ( 8/10 nœuds ) et nous avons du utiliser le moteur ; en effet nous sommes partis tard car il a fallu aller payer le port et les bureaux n'ont ouvert qu'à 9H 30;(ils ferment à 15 h ).\nNous avons été un peu inquiets sur la fin, car l'île était noyée dans la pluie et on entendait gronder l'orage . L'île culmine à 1611 m et attire les orages. De ce fait elle est réputée très verte , avec de belles forets . Pour le moment nous avons beau avoir longé l'île sur 3 miles nous n'avons vu qu'un rideau de pluie . Heureusement la pluie est restée sur la terre .\nLe vent s'est levé d'est juste à notre arrivée et nous pousse sur le quai de la jetée extérieure ; le bateau bougeotte.\nNous sommes 6 voiliers sur le quai et étant arrivés derniers nous sommes trop loin pour bénéficier des prises électriques , mais nous avons fait le plein d'électricité et l'éolienne tourne.\nNous avons fait un bref tour de la marina: il y a des tavernes , des banques , quelques commerces et surtout un loueur de voitures qui nous en louera une demain ; AM va dormir tranquille : pas d'expédition en scooter !!!\nSur le quai il y a une sculpture moderne en fer qui évoque la victoire ; elle est belle .\nnb le guide nautique nous a donné une explication sur les dieux cabeiris ; les cabeiris sont les premiers habitants de l île , avant les grecs ; Ils adoraient la grande déesse mère . Samothrace était leur sanctuaire et les initiés s'y réunissaient . L' initiation aux rites était supposé garantir contre les naufrages .\nVendredi 25 même quai (80 Kms en voiture )\nLa nuit a été ventée et l’éolienne a fait le plein d'électricité\nAu matin, le ciel était encore chargé de gros nuages noirs . Nous avons été louer une voiture et le loueur nous a dit qu'il faisait beau sur la cote nord mais que la route sud était coupée par des éboulements. Nous sommes donc partis voir les cotes nord et est par une route qui longe le nord de mer , au pied de la montagne ; Samothrace est un grand rocher (1600m tout de même!) avec un petit piémont d’éboulis surtout dans le nord ouest de l'île . La route n'a que peu d’intérêt , au retour la pluie ne tombait plus que sous forme de brèves averses ; nous avons fait l'excursion de la chute de Fonias ; en fait il y en a 3 , mais nous nous sommes arrêtés à la première après une jolie promenade le long d'un ruisseau ombragé par des grands platanes et des aulnes .( environ 30 minutes ) .Ensuite il fallait traverser le ruisseau , en sautant sur des cailloux glissant puis monter une cote très raide pour aller à la deuxième . AM a renoncé , j 'ai traversé en sautant mais pour le retour j' ai préféré passer dans l'eau qui n' était pas froide , il aurait fait soleil, on aurait pu se baigner et nager jusqu' la cascade qui est très belle : plus de 30 m de haut au débouché d'un étroit canyon. Ensuite nous avons visité le sanctuaire des grands dieux . Le dépliant a fourni des indications complémentaires sur ces grands dieux , autrement appelés cabeiris. En fait ils demeurent énigmatiques , car ils faisaient l 'objet d'un culte initiatique secret . Il semble qu'il y ait eu 4 dieux principaux ( avec des noms secrets ) dont une déesse mère qui fut assimilée par les grecs à Cybèle . Le père d'Alexandre fut un initié . L'initiation était ouverte à tous hommes ( et femmes ? ), libres et esclaves ; le culte a duré jusqu’au 4 ème siècle . Il semble qu'outre une protection contre les naufrages , il promettait une vie future .\nLe sanctuaire se situe au fond de deux ravins ; il est assez ruiné mais 6 colonnes d'un temple ont été relevés ; l'ensemble au milieu des arbres a du charme . C'est là que fut trouvé la célèbre Victoire ( faite dans le marbre de Thassos)\nAprès le déjeuner pris au bateau , nous avons testé la route du sud , le temps devenant ensoleillé ; finalement elle était ouverte, le bulldozer étant passé . Elle est très belle , le piémont est assez large et permet le développement , vers le nord, de champs cultivés probablement en céréales et vers le sud de pentes boisées avec des chênes , des pins et d'autres espèces (pirussiers ?)formant des arbres en boule, le sous bois est nu, sans maquis , probablement l'effet des nombreuses chèvres et moutons qui divaguent un peu partout dans l'île. Nous sommes allés jusqu'à une belle plage du sud qui doit offrir un beau mouillage par vent du nord ( il faisait trop frais pour se baigner).\nEn revenant, nous sommes montés à la hora , ville principale qui s'appelle Samothrace. Elle aussi est construite sur les flancs pentus de 2 ravins et invisible de la mer . Les maisons sont quelconques , mais c 'est un dédale de ruelles et d'escaliers très pittoresque. A noter qu'au fond de ces petites ruelles pas larges , avec des virages à angle droit , il y a encore des voitures stationnées .\nDe retour au bateau ,nous avons vu le soleil se coucher, mais sans rayon vert .\nRemarque : une belle route fait les trois quarts de tour de l'île ; elle ne dessert quasiment aucun village et menace ruine à cause des éboulements et des passages de ravins insuffisamment dimensionnés , quel gâchis d'argent !\nPhotos : le port , la victoire moderne, la côte nord , la rivière de Fonia , la côte ouest , Samothrace village\nSamedi 26 , à quai à Limenas, port de Thassos ( 42 miles )\nLe vent synoptique étant passé est , le port était calme et le départ s'est fait sans problème ( avec le vent d 'hier cela aurait été difficile car il poussait fort sur le quai)\nNous avons fait un peu plus de la moitié du trajet avec un petit force 4 , grand largue ; puis le vent est tombé et nous avons fini au moteur , avec un temps de plus en plus couvert .\nNous avons aperçu sous un ciel plombé la pointe nord de Thassos , avec une immense carrière de marbre ; la cote est couverte de forets descendant jusqu'à la mer.\nA peine amarré à la grande jetée , presque sans bateaux , il s'est mis à pleuvoir . Nous avions visé des bornes électriques mais elles sont rouillées et ne fonctionnent pas , c'est triste de voir que de tels investissements se délabrent faute d'entretien ; cela nous rappelle la Tunisie !! ( c'est fréquent pour les ports grecs ) .\nIl doit y avoir 4 bornes bleues qui fonctionnent mais elles sont occupées par deux gros bateaux de pêche et 4 voiliers : plus de place pour nous .\nAprès la pluie nous avons fait un tour en ville : c'est une petite ville récente avec de petits immeubles . Une grande promenade avec de nombreux cafés suit les quais ; une rue commerçante se déroule parallèle au quai avec des successions de boutiques à souvenirs bas de gamme. Nous n'avons vu qu'un petit mini market et une boucherie tous deux peu approvisionnés .\nLe soir nous avons dîné au restaurant Simi ,situé près du vieux port recommandé par les guides : c'était très bon et pas cher . En cette fin septembre il y a encore des touristes , et une grande rotation des ferries qui arrivent à l'autre bout de la ville..\nDimanche 27 même port\nCe matin a été consacré aux restes antiques de Thassos ; ce fut une ville florissante depuis sa création au VII siècle par des émigrés de Paros jusqu'à la fin de l'empire byzantin .Elle sut jouer des alliances pour maintenir une certaine souveraineté . La petite ville moderne s'est construite en grande partie à coté des restes antiques dont il reste peu de choses ; quelques colonnades de l'agora ,le tout dominé par une colline ou s'étageait la ville. Le plus intéressant est le musée qui a peu de très belles pièces (un kouros de 3m de haut , quelques belles statues d'Artemis,de Dionysos et de Pan), mais il est très bien fait avec une mise en valeur intelligente des restes trouvés dans les fouilles .Après cette visite , nous sommes montés au théâtre ,puis par un sentier étroit de marbre , entre les pins et les chênes kermès nains jusqu’à l'acropole , très ruiné car transformé en forteresse par les Vénitiens, puis jusqu'au théâtre d’Athéna dont il ne reste que le soubassement ; la vue sur la rade est très belle( j'oubliais de le dire : il fait enfin du soleil )\nAu retour une place s'étant libérée près des bornes électriques nous avons déplacé le bateau.\nDans l’après midi nous avons été jusqu'à la pointe nord de la baie , en passant par le vieux port .\nIl y avait encore pas mal de vacanciers sur la plage mais la ville fait un peu endormie , ce qui nous va très bien.\nLe soir comme il faisait très chaud dans le bateau , nous avons été mangé des gyros dans un petit resto du port; on est tombé sur un restaurant plein de grecs (que des hommes ) venus regarder en mangeant, un match de foot , le spectacle était dans la salle .\nPhoto le port vu du temple d'Athena\nLundi même port ( 110 KMS )\nAprès une nuit orageuse et extrêmement pluvieuse avec coups de tonnerre ,éclairs et trombes d'eau( plus de 10 cm d'eau dans l'annexe ) , nous avons décidé de visiter l'île sur 2 jours malgré le temps bien sombre .\nNous sommes donc partis assez tard après la fin de la pluie sous un ciel très bas par la cote est.\nLa côte est montagneuse , pentue et couverte de forets de pins . Le premier village Pagania est très beau : il est construit sur les flancs d'un ravin et un petit torrent le traverse . Les maisons aux murs blancs sont couvertes de toits en lauzes , les ruelles sont pavées de marbre . Les maisons ont un petit air turc avec des balcons en bois .Il y a des escaliers partout ; la plupart des maisons ont un jardin ou au moins une treille ou pendent encore des raisins . Puis nous avons visité le village de Potamias , le même mais avec plus de tuiles et de moins belles maisons et nous sommes arrivés à la baie d'Aliki ; c'est un petit promontoire à deux calanques , la sud ouest est un bon mouillage . Le site a été une carrière de marbre dans l'antiquité et une partie de la colline faite de marbre a été arasée au cours de son exploitation. On voit encore les traces de découpe des blocs de marbre . Le site a du charme, les déblais des carrières forment des monticules sur lesquelles poussent des pins . La cote au loin est faite de falaises de marbre .\nLe site est un peu gâché par des parasols sur la plage , mais à cette saison et avec ce temps il y a peu de monde . Nous avons mal mangé à un petit restaurant de plage .\nNous avons continué à faire le tour de l'île en profitant d'une éclaircie . Nous avons reconnu les ports de Limenaria , ville sans grand caractère avec un port rade , bien protégé ; puis le port de Scala marion petite crique avec un micro quai sans bateaux, ( mais qui doit être accostable ) ; puis le port de skala kallimarchis , avec une belle jetée et un quai avec des bornes électriques , il y avait 5 voiliers . La cote ouest est beaucoup moins pentue que la cote est et est moins belle car les forets ont brûlé , il y a une dizaine d'année et la végétation n'est pas encore bien repartie .\nPHOTOS Panagia ( 2 ) côte est , Aliki (2)\nMardi 29 septembre même quai ( après110 kms de tour d'ile)\nLe ciel était moins uniformément noir quand nous sommes partis de bon matin pour aller voir le village de Theologos , ancienne capitale de l'île et décrit par les guides comme un petit joyau .Ce fut une déception ; il est bâti dans une vallée assez large entre pierrailles du sommet et une rivière, sur un km de long et sur une largeur de 2 rues . Si les maisons anciennes ( peu nombreuses ) sont en pierre avec toits de lauzes , les maisons neuves ou en construction ont des toits de tuiles et des murs en brique , avec souvent des chauffe eau solaires , peut être efficaces mais peu esthétiques . Bref nous n'avons pas été séduits , nous avons marché sur un petit sentier sur la rive opposée , sentier de pierre avec des lampadaires tous les 10 m , quel gâchis , on ne peut imaginer personne marcher de nuit sur ce sentier .\nAlors nous sommes repartis vers le nord voir le village de megalo Prinos ; megalo est un bien grand mot pour ce village d'une cinquantaine de maisons reparties sur une pente raide au milieu de la végétation ; les maisons anciennes ont été très bien restaurées et sont sûrement plus belles qu’elles ne l'ont jamais été ! Bref un village bobo ,mais très beau . Nous avons très bien mangé sous un grand platane :de la chèvre cuite au pot . Pour digérer nous avons suivi un sentier bien balisé de bleu qui monte dans la montagne dans la foret de platanes, de châtaigniers , et de pins . Nous sommes ainsi arrivés en haut de la vallée jusqu'à la source de la rivière . De là haut , on voyait la vallée avec au fond des oliviers jusqu'à la mer et au loin le mont Athos .Une bonne ballade de 2H .\nAu retour, nous avons fait quelques courses, un peu déçus de ne plus trouver de mouton , il paraît que ce n'est plus la saison ( et pourtant il y en a partout dans les prés)\nNous avons quasiment visité toutes les routes asphaltées de Thassos ( les seules permises par le contrat de location ) , l'île est jolie , mais ce n'est pas l'ile enchanteresse décrite par nos guides ; il faut dire que nous n'avons pas été gâtés par le temps; il y a peu de villages sympathiques . (seul Panagia est vraiment sympa ) , la cote commence a se balnéariser , et pas toujours très bien . .\nPS nous n'avons vu aucune vigne à l'exception des treilles des maisons et pourtant l’île vend du vin de Thassos !!\nphotos : Theologos ( 2), Prinos (4)\nmercredi 30 septembre mouillé dans le port de Limenaria ( 22 miles )\nNous nous sommes arrachés du port de Thassos , sans trop d 'efforts , car le port , bien que très fermé est assez remuant avec des ondulations dans tous les sens .\nAu départ et jusqu'à la moitié de la cote ouest de Thassos , nous avons eu un bon vent d'est ( 20 nœuds ) d'est , tournant au nord ; puis d'un seul coup il est tombé et nous sommes arrivés dans le port de Limenaria ou nous avons mouillé dans l'avant port . Sur cette cote sud ouest le vent n'a pas arrêté de tourner et les mouillages bien que théoriquement protégés du vent de nord est sont exposés à un clapot . Dans la soirée le vent a forci et vient d'est 15 nœuds ; selon la météo il souffle à 22 nœuds entre Thassos et le cap du mont Athos . Nous verrons demain .\nLa vue de la mer de la côte ouest n'est pas mal ; ce sont des pentes couvertes de forêts de pins , avec quelques villages à 100/200 m d'altitude dans les rares vallées . Pas de traces de culture sur les pentes .\nLa fin d'aprés midi a été consacrée à une réparation d'une déchirure de la grand voile et à le réparation d'un petit trou de l'annexe , que nous avons eu du mal à trouver . Espérons que ça marche\nphoto côte ouest Kallimarchis\nJeudi 1 octobre mouillé dans l'anse Tsarki de l'île Amouliani au fond du golfe Ouros ( 65 miles)\nTrès belle journée de voile et de visite .\nTout d'abord le soleil est revenu ; certes il fait frais et nous avons capelé les cirés mais le soleil nous a bien réchauffé l’après midi\nPour la voile nous avons mis 10 h pour les 65 miles avec une heure de moteur au départ pour sortir du dévent de Thassos et 2H sous la péninsule d'Akti . C'est dire que pour le reste , ça a pulsé ; avec un bon vent force 5 grand largue , avec des passages à plus de 22 nœuds ou la vague d'étrave était au milieu du bateau avec le départ en demi surf sur la grosse houle .\nLa péninsule d'Akti est plus connu sous le nom de théocratie du mont Athos , théocratie autonome par rapport à la Grèce depuis une chrysobulle de l’empereur Constantin le monomaque en 1060. Elle est célèbre par son interdiction aux femmes .\nPour le paysage , les 10 miles autour du mont athos valent le voyage . Le mont Athos est une énorme montagne de 2000 m de haut , jetée par Posseidon sur le géant Acté et dominant la mer. Les pentes sont extrêmes et sur ces pentes il y a accrochés des monastères . Nous avons été surpris par leur nombre . Certains font comme des petits villages groupés autour de l'église principale ; d'autres sont constitués d'énormes bâtisses ressemblant un peu aux images des lamaseries du Tibet, d'autres encore ont l'air de ville fortifiées, les uns au ras de la mer ,les autres perchés très haut dans la montagne ou au sommet de pitons... Ces monastères ne sont pas seulement autour du mont Athos , il y a en a aussi sur la péninsule mais ils sont plus dispersés .tous ont été fondés au X° ou XI° siècle Au moyen age il y avait environ 40000 moines, il en reste au-jour d hui 1700 . Les monastères étant à base de bois , et chauffés au bois beaucoup ont brûlé et ont été reconstruits récemment . Vus de la mer , ils paraissent en bon état ; d'ailleurs des routes desservent beaucoup d'entre eux et on voit de grandes grues . Un hameau a même des panneaux solaires et ressemble à un lotissement de tourisme !Les règles ont du s'assouplir : les animaux femelles ne sont plus interdits (sauf les femmes!), les touristes peuvent passer en bateau assez près des rives et les visiteurs acceptés après demande d'autorisation ont le droit de ne pas être barbus .\nPour la nuit nous avons choisi d'aller mouiller dans une belle baie de cette petite ile ; elle commence à être bâtie ; à cette époque tout est calme mais en juillet ça ne doit pas l'être .\nPs : la réparation de l'annexe a l'air d'être bonne : l'annexe ne s'est pas dégonflée depuis 24h !\nVendredi 2 octobre mouillage de l'anse Kriftos , île Diaphori ( 15 miles )\nNous sommes dans un bien beau mouillage , une anse totalement fermée au milieu de collines couvertes de pins et de bruyères . Il y a juste de visibles 2 petites maisons de pierre et deux grandes villas cossues .\nC'est le calme , nous y sommes seuls , un petit bateau russe étant reparti en fin d’après midi .\nLe soleil chauffe encore un peu , disons entre 11H et 17 H , sinon l'air est frais . Nous avons réussi à nous baigner dans une eau à 23 °mais nous n'y sommes pas restés des heures !\nNous avons fait une longue promenade sur un chemin de 4*4 , pour aller voir l'autre coté de l'île , celui qui face au continent . L'île est très découpée avec de nombreuses criques , et des plages de sable . Les collines parsemées de gros blocs de grès sont couvertes d' arbres ,surtout des pins ,ou de maquis .\nNous y sommes arrivés vers 13 h , après un tour de l'île Amouliani pour la voir mais aussi aller au port pour acheter des tomates et du pain mais le port est tout petit avec des fonds profonds( plus de 10m) ; de plus un vent nord est de 12 nœuds y entrait ; nous sommes donc repartis (sans achats) vent arrière vers notre mouillage de la nuit .\nLes îlots à la pointe sud est Amouliani sont beaux et doivent pouvoir faire de beaux mouillages , mais il n'y a pas de cartes et il faudrait y aller avec le soleil très haut pour repérer les rochers eventuels.\nSamedi 3 octobre à quai à Porto Koufo , pointe sud de la péninsule de Synthonia ( 35 miles )\nLe soleil est revenu , mais l'air du matin est frais : 17 ° .\nNous sommes passés entre l'île Diaphori et la côte, c'est vraiment beau , l'île n'est pas très haute mais le continent lui est assez haut et couvert de forets de pin , très denses .\nAprès nous avons mis le cap sur le sud ouest , avec un vent faible de NE mais une houle du sud faisant danser le bateau . La côte continue a être magnifique avec de belles plages au creux des anses mais toutes exposées à la houle ; une route dessert la côte mais elle n'est pas visible de la mer Nous nous sommes arrêtés le midi dans l'anse Skikia pour déjeuner ; la plage de sable est immense ,elle aussi a des petites criques ; c'est assez joli avec des eboulis des roches rondes granitiques . Là aussi, la houle rendait ce mouillage impossible pour la nuit Nous sommes donc repartis . La pointe de Synthonia est magnifique : ce sont de hautes falaises blanches ,rouges ,orangées avec des baies très creuses et des petites plages de sable. La pointe sud ouest est un grand rocher de marbre blanc ; juste derrière s'ouvre une grande baie avec des petites criques qui semblent parfaites pour le mouillage ; mais comme tous les guides disent Porto Koufo incontournable , nous avons continué . L’entrée de la calanque est magnifique , elle est située entre deux hautes falaises ; Après un coude s'ouvre une grande baie au fond au fond de laquelle se loge petit port et quelques tavernes. Nous avons trouvé une place cul à quai , les fonds sont un peu juste en profondeur mais notre bateau est un dériveur intégral et ,par,chance la place libre était une de celle avec le plus de fond .\nCe soir 4 autres voiliers de croisière sont arrivés dans la baie . Le super marché était ouvert et nous avons pu trouver des tomates , des yaourts et du pain . Toutes les tavernes sont ouvertes ( 5 au moins ) et il y a un peu de monde mais des gens mangeaient à 17H 30 ! Nous irons les tester un peu plus tard .\nNous avons testé TZITZIKAS : bien , calmars très bon et poulpe un peu dur ( pas assez séché au soleil ) , bon dessert offert , wifi .\nPhotos : Synthonia côte est, cap Diapori ( 2 ), entrée de Porto Koufo\nDimanche 4 octobre mouillage de Porto Koufo ( 15 miles )\nNous avons été voir la côte de la péninsule de Synthonia : elle est magnifique . Nous sommes allés du coté nord de la baie de Toronis , juste au nord de Porto Koufo . C'est une succession de plages de sable avec des pointes rocheuses , au fond des collines couvertes de pins . Nous avons mouillé par 40 00 6 N 23 51 7 E devant une belle anse. Sur la petite butte au nord une chapelle , au fond un petit marécage à sec alimenté par 2 oueds . Au delà de ce marais , il y a des oliveraies . Nous nous sommes baladés une heure , puis nous avons pris un petit bain , l'eau devient fraîche ( ce matin sur le pontil faisait 14 ° )\nPuis nous sommes repartis pour voir la baie juste au sud de Porto Koufo , elle est aussi magnifique , nous avons mouillé devant une petite plage de sable en hésitant y passer la nuit . Finalement nous avons préféré la sécurité de Porto Koufo, car nous craignons des changements de vent , mais avec du nord est établi elle serait un mouillage idéal .\nLa météo après nous avoir promis du vent fort pour descendre dans le sud , nous promet maintenant une semaine de pétole ; alors tant pis nous irons demain vers les Sporades , 40 miles plus au sud espérant qu'il fasse plus chaud


Déçue de voir si peu de membre actifs\nSujet: Déçue de voir si peu de membre actifs Sam 26 Mai - 18:16\nJe suis triste de voir tout le mal que tu te donnes pour faire de ton site un lieu d'échange et de partage et que personne ne prend la peine de venir y faire un p'tit tour, je trouve cela décevant car il est très bien idiotçu et agréable à consulter, j'espère que ton site continuera sa progression. Moi en tous cas, je te félicite , bravo bravo, moi j'apprécie ^ ^!\nSujet: Re: Déçue de voir si peu de membre actifs Sam 26 Mai - 19:39\nMais tu sais, pour moi l'essentiel ça n'est pas d'avoir plein de membre, mais de partager le contenu de mon site, car c'est ce qui me fait le plus plaisir en fait, après c'est clair que de pouvoir parler de temps en temps entre membre d'un même forum, c'est sympa, mais je n'aime pas forcer les gens, enfin comme dire, faire trop de pubs, etc, je préfère qu'ils trouve mon site à travers leurs recherches et intérêts. Ceci dit, il est vrai qu'un peu de pub ne pourrait pas lui faire de mal, mais je pense que j'ai la flemme lool.\nCeci dit, au moins, cela ne m'oblige pas à devoir le surveille tout les jours, à engager des modos etc, ce qui est assez pratique, surtout qu'ils faut pouvoir trouver des personnes de confiance pour cela, et ça n'est pas forcément évident.\nCeci dit, le forum a été créer non seulement pour être forum, mais surtout un site pour y partager ce que j'aime, des liens, des adresses, mes expériences, voyages, parfois humeurs, journées, problèmes, etc etc.\nDernière édition par Koara le Mar 5 Avr - 19:14, édité 2 fois\nSujet: Re: Déçue de voir si peu de membre actifs Mer 11 Juil - 10:54\nC'est vrai, c'est un très beau site, plein de vie!\nT’inquiète pas Koara, je vais te faire de la pub gratuite lol :D!\nEt dans quelques jours, ton site sera en tête du classement :D drag !\nMerci pour ce chouette coin de détente :D!!\nSujet: Re: Déçue de voir si peu de membre actifs Mar 31 Juil - 15:14\nOh, je me sens visée là ..!\nJe n'y suis plus venu depuis quelque temps ..!\nCeci dit, j'essayerais de faire un effort ^^!\nSujet: Re: Déçue de voir si peu de membre actifs


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Comme Natalie, son personnage principal, Andria Williams est l’épouse d’un militaire, actuellement basé dans le Colorado. Elle s’est lancée dans l’écriture après des études littéraires. Idaho, basé sur un fait...\nJournaliste, auteur, traductrice, blogueuse, Virginie Wojtkowski multiplie les occasions d’écrire. La plume, les gens, les humeurs, elle croque ce que la vie lui réserve. Journaliste presse écrite, radio et web, elle est une machine à questions ambulante. Un...\nMonica Wood, née dans le Maine où elle vit toujours, a travaillé comme conseillère d’éducation avant de se consacrer entièrement à l’écriture. Petites surprises sur le chemin du bonheur est son premier...