Le meilleur apprentissage reste la pratique | Hackers Republic\nLe meilleur apprentissage reste la pratique\nSoumis par Tris Acatrinei le Mercredi 05 décembre 2012 à 10:47\n*Les sites indiqués dans cet article sont ceux qui ont été personnellement testés.*\nSi vous êtes un habitué des forums et des chans IRC, vous avez certainement vu des questions du genre « comment apprendre la sécurité informatique ? » Vous pouvez bien entendu lire de la documentation – que ce soit des wikis, des tutoriels, des manuels ou des magazines – mais parfois, la meilleure façon d’apprendre reste l’exercice.\nIl existe plusieurs sites de challenges de hacking et d’initiation à la sécurité informatique qui vous permettront d’appréhender certaines notions, de vous exercer et donc d’apprendre réellement. Il n’est pas nécessairement question ici de tous les énumérer mais voici déjà une première liste de sites proposant des challenges.\n· Right-Answer => Ce site a la particularité de proposer des challenges de hacking mais aussi de logique et de mathématique ainsi que de culture générale. Il est conseillé aux vrais débutants qui pourront s’initier à la cryptographie ainsi qu’à la stéganographie et au cracking. Des indices sont fournis et le site est en Français.\n· Newbiecontest => Certainement l’un des plus connus et en français avec forums et « hall of fame » mais le système de points est peu gratifiant et les challenges proposés, malgré leur grand nombre, sont peu diversifiés. Il est accessible à ceux qui ont sont de niveau intermédiaire.\n· This is legal => Des exercices intéressants avec la particularité que certains challenges sont proposés par les inscrits eux-mêmes. Niveau débutant et intermédiaire. Système de points en place mais « hall of fame » à venir.\n· W3Challs => Lui aussi en français et malgré le système de points lui aussi un peu frustrant par moment, il a l’avantage de proposer certains challenges dans des environnements spécifiques, à savoir Windows et Linux. Niveau intermédiaire également.\n· Root-me => C’est peut-être le seul vrai concurrent en terme de diversité de Security Override. Outre les challenges classiques, on y retrouve des challenges de réseau, de web-client et de web-serveur très intéressants. Chaque challenge inclut des ressources permettant de s’aider pour le réussir. Niveau intermédiaire et confirmé.\n· Dare Your Mind => Le seul point négatif réside dans le design qui pique un peu les yeux. Les challenges sont variés mais nécessairement simples. A ne tenter que lorsque l’on a déjà bien pratiqué Security Override et Hack This Site.\nCeci est une liste indicative mais non exhaustive.\nDR I (non vérifié)\nWednesday 05 December 2012 à 19:46\nPeut-être devriez-vous tester wargame.nuitduhack.com, un bon compromis entre difficulté et fun ;-)\nThursday 06 December 2012 à 12:45\nThursday 06 December 2012 à 11:15\nTu peux rajouter enigmagroup\nTu peux rajouter enigmagroup.org aussi dans la liste, une très bonne alternative à Security Override.\nQuand je l'aurais testé :)\nThursday 06 December 2012 à 13:23\nà l'époque j'avais test\nà l'époque j'avais test enigmatok dont j'avais fini tout les challenges mais malheureusement il n'existe plus.\nFriday 07 December 2012 à 17:20\nmerci bcp tris, bien que je\nmerci bcp tris, bien que je connaissais la plus part, j'en ai découvert d'autre et je trouve que tes critiques (nc pour les points) est totalement justifié et bcp de personnes se sentent devalorisé ou trouve vite cela trop difficile,\nElBlaireau (non vérifié)\nSaturday 08 December 2012 à 17:12\nOn pourras préciser que su W3Chall il y a un "méta-classement" vu qu'il compile les points sur d'autres sites "d'apprentissages".\nJ'ai plus l'impression que W3Chall est un "portail qui permet d'une part de s'entrainer, d'autre part de découvrir d'autres sites du même type.\nEn tout cas un petit article court, mais excellent ! :)\nSaturday 08 December 2012 à 20:09\nPour root-me certains\nPour root-me certains challenges sont d'une nullité, par exemple les 2 premiers crackme se solutionnent avec une seule commande.\nUfoX (non vérifié)\nFriday 18 January 2013 à 16:18\nQuels ont été tes tests ?\nEtant personnellement amateur de challenge, j'ai été assez surpris de certaines remarques concernant certains sites.\nQuand tu dis que tu les as testés, quelles ont été tes tests ? En parcourant le classement de w3challs (http://www.w3challs.com/profile/Tris) je vois que tu n'as résolu que 3 challenges sur 67 cela parait un peu léger pour juger d'un site de manière globale.\nSaturday 19 January 2013 à 14:25\nTant mieux pour toi. J'ai\nTant mieux pour toi. J'ai tout simplement participé à certains challenges et je me suis balladé ci et là sur les sites, maintenant si tu veux la prochaine fois que je fais ce genre de comparatif, je te sortirais un document complémentaire expliquant la méthodologie sur 62 pages.\nSaturday 19 January 2013 à 23:10\nEn fait je ne voulais tout\nEn fait je ne voulais tout simplement pas que des personnes se fassent de fausses idées sur les sites !\nAprès sans demander 62 pages, j'aime bien que quand une personne publie un billet sur un sujet, celui-ci soit rédigé de manière correct et en toute connaissance de cause. En espérant que ce billet ne reflète pas le site de manière global.


La peur est la sœur du courage ~ Layla\n٩(͡๏̯͡๏)۶ Cadavres : 893\nAisha est la fée des fluides et aussi un membre des Winx. Elle est la princesse héritière du royaume d'Andros mais n'y vit plus depuis la malédiction. Contrainte tout d'abord à s'affilier avec Storybrooke, elle a beaucoup souffert ici et perdu la plupart de ses rêves. Néanmoins, aujourd'hui, elle est prête à reprendre du service, à devenir une personne meilleure et à retrouver sa vitalité d'autrefois. Elle n'oublie pas mais ne pardonne pas. Aisha est une personne honnête, juste, droite et quoiqu'impulsive, elle peut se montrer très stratégique et réfléchie. Elle aime le sport et la compétition !\n"I'll do more than survive, I'll thrive"\nAladdin est le génie d'Aisha depuis janvier 2019, après que sa lampe ait été déposée devant son appartement. Définitivement choisie par une mystérieuse inconnue, elle doit désormais supporter le jeune garçon et ses caprices. Ils se connaissaient déjà durant la malédiction puisqu'Ali l'avait subitement demandé en mariage pour réparer les bêtises qu'il avait fait au Rabbit Hole. Définitivement saoul !\nIl la draguait mais elle le repoussait. Néanmoins, ils restaient bons amis !\nErwin Dorian est notaire et justement bien placé pour aider Aisha après la mort de son fiancé. Malheureusement pour elle, cette histoire ira bien au-delà de l'administratif. Aisha souhaite savoir si elle peut acquérir quelque chose des biens de Nabu sous la demande intensive de ses parents, seulement Erwin - persuadé d'y voir autre chose qu'une simple habitante en deuil - se met en tête de la manipuler psychologiquement.\nHalloween 2018 aura été inoubliable pour Aisha à cause de ce psychopathe. Alors qu'elle s'y était rendue dans le seul but de retrouver ses amies et de peut-être renouer des liens avec elles, ce sont les voix des sorcières ancestrales qu'elle entend durant la soirée et c'est accidentellement qu'elle renverse le verre d'un illustre inconnu et tâche son costume. Grave erreur. Depuis, il la harcèle, la poursuit, l'espionne n'importe où, n'importe quand sans qu'elle ne comprenne encore pourquoi. Plusieurs tentatives ont été appliquées pour se débarrasser de lui mais c'est toujours un échec, des vies auront été perdues à cause de ça...\nMàJ : Aisha a effacé la mémoire à Malakai avec l'aide de Stanford. Elle n'avait pas vu meilleure solution pour lui comme pour elle... Elle ne lui souhaite qu'une fin heureuse. Loin d'elle.\nLa magicienne formatrice\nAisha rencontre Meredith lorsqu'elle est au plus bas, en deuil et désespérée de retrouver une stabilité à sa vie. Celle-ci lui rend l'espoir qu'elle attend depuis tant d'années : celui de retrouver sa mini-fée, Piff. Meredith gère l'apprentissage des mini-fées, étant elle-même d'origines magiques qu'Aisha ne connait pas encore très bien. Un monde les relie et bientôt, leurs affinités les reliera également.\nLeur rencontre se fait lors d'un jour de malchance pour Aisha. Elle est effectivement bousculée par une voiture lors d'un début de tempête et sans trop savoir ce qu'il s'est passé, elle se retrouve dans un manoir accompagné d'un étrange inconnu. Ce dernier - aussi aimable peut-il paraître - ne lui demande pas si elle souhaite de la drogue dans son cocktail lorsqu'il l'invite à passer la nuit chez lui.\nAisha admire énormément Stanford pour ses aventures, sa sagesse et son intelligence. Dès qu'elle peut l'aider ou partir en mission avec lui, elle le fait ! Il est celui qui lui a appris à chercher l'aventure là où elle n'était pas forcément.\nKot a débarqué chez Piff et Aisha un ou deux ans après la malédiction. Belle et étrange découverte qui ne resta guère longtemps alors que les deux jeunes filles commençaient tout juste à s'attacher à lui. Piff est partie et Aisha a évolué mais le chat est revenu de plus belle courant 2019 et même s'il est a demi-humain (il peut se transformer en humain mais bon, c'est du pareil au même pour la jeune fée), il compte bien reprendre sa place dans ce foyer !\nLe démon d'encre\nPourquoi aider les gens ? À minuit passé ? Aisha se le déconseille désormais car parfois, ce qu'on pense être les victimes se trouvent être les véritables monstres à éviter. Bendy fut le modèle parfait et il l'aurait sûrement attaqué si ces deux-là - pouvant contrôler un type de fluide chacun - n'en avaient pas mélangé pour qu'il en circule dans leurs veines et leur énergie magique. Difficile à gérer, ils doivent maintenant faire équipe pour s'en débarrasser\nUn petit frère qu'elle était contente d'avoir trouvé alors qu'elle était au plus mal. Aisha était perdue et harcelée par un psychopathe qu'elle connaissait à peine lorsqu'elle demanda de l'aide à la police et qu'on lui envoya, à la place, un chat noir. Ou plus précisément, un type déguisé en chat. Chat Noir - tel était son nom - était l'un des super héros de son conte et luttait contre le mal même si Aisha eut du mal à le croire aux premiers abords. L'aventure commençait pour ces deux-là et avec pleins - pleins - pleins d'échecs, l'affinité finit par tisser une amitié. Aisha découvrit que derrière le masque se cachait un jeune garçon de 21 ans, nommé Adrien Agreste, et c'est avec plaisir, encore aujourd'hui, qu'elle garde son secret et confie les siens.\nAisha aimait sincèrement Nabu mais après 3 ans sans nouvelles, elle sut trouver en Altana une relation nouvelle et sincère. Dommage pour elles deux, elles ne semblaient pas encore prêtes à se lancer... Chacune avait ses blessures du passé. Leur relation dura quelques mois tout au plus - enchaînées par beaucoup de break - et finalement, elles rompirent.\n٩(͡๏̯͡๏)۶ Cadavres : 5886\nEn mon honneur :fleurs: Et ta description tu écris je le vénère parce qu'il est parfait .\nAller amuse toi à te faire des liens ma chouette! :cheers:\nEt sache que :MM:\nMerci Ali Ne t'en fais pas que je ne t'ai pas oublié, tu es mon premier RP et aussi, je crois, le plus long que je viens de faire de toute ma vie Par contre, si tu pouvais éviter de parler de ce petit malentendu ça m'arrangerait bien ! De toute façon, tu n'as aucune preuve ! :notme:


PTR 2.2 : Analyse de la nouvelle version du set Tal Rasha - Diablo III - JudgeHype\nNews > PTR 2.2 : Analyse de la nouvelle version du set Tal Rasha\nLundi 2 mars 2015 à 17h30 par JudgeHype - 26\nLe patch 2.2 apporte de nombreuses modifications à Diablo III: Reaper of Souls. Parmi celles-ci, on trouve des changements du côté de certains ensembles d'objets. Il s'agit évidemment d'un sujet intéressant et après avoir combattu à la fois contre les monstres et le PTR lui-même, Cheape vous expose son feedback de la nouvelle version du set Tal Rasha.\nPendant toute la semaine, on va essayer de couvrir un peu les nouveautés du PTR 2.2.0 de Diablo 3. Au programme, inspection des nouveaux sets et de nombreux tests. On verra ensemble le nouveau set Tal Rasha, le nouveau set Roland pour croisé et également le nouveau set du sorcier basé sur le ralentissement du temps. Peut-être que l'on verra également d'autres sets, mais la connexion au PTR étant un parcours du combattant, je ne peux rien vous garantir :)\nNotre premier focus est donc sur le nouveau set Tal Rasha. Celui-ci reçoit sur le PTR des nouveaux bonus, mais également une nouvelle partie d'équipements qui portera le nombre de pièces requises pour pouvoir faire fonctionner le set à 6 parties.\nCes nouveaux bonus sont assez puissants puisque d'entrée, on retrouve le bonus ultime de l'ancien set en bonus de 2 pièces, un bonus de résistance très important au niveau de 4 pièces puisque avec le build proposé en vidéo, nous jouerons sans unicité et enfin un bonus de 6 pièces très puissant qui permettra de booster nos dégâts si on utilise des sorts de différents éléments.\nActuellement sur le PTR, beaucoup de personnes disent qu'il faudrait nerfer le sorcier. J'espère sincèrement que cela n'arrivera pas et que le sorcier est tout simplement remis à sa place de DPS au même niveau que le chasseur de démons. Si ce set ne se fait pas nerfer, nul doute que l'on retrouvera des sorciers dans les groupes pour DPS mais aussi peut être prendre la tête sur le ladder solo.\nJ'ai résumé toutes les informations dans la vidéo, vous pouvez également les retrouver ci-dessous avec les screenshots qui vous résument le build et l'équipement utilisé. On ne parle pas d'optimisation et on ne va pas très loin dans les explications puisque de toute façon, on ne sait pas vraiment ce que le PTR nous réserve par la suite.\nLe build utilise des couples de nouveaux items mais aussi des items qui ont subi des refontes :\nLes bottes de nilfur : Boost sur météores.\nDéraison de ranslor : Permettra de packer vos ennemis avec votre tornade d'énergie.\nCatalyseur / Contrainte : % dégâts lorsque votre ressource est au maximum.\nLe build se joue donc sans unicité, la survie n'est pas vraiment un souci puisque le bonus de résistance apporté par le nouveau set et nos sorts Tornade d'énergie / Blizzard nous permettront de rester très loin des ennemis.\nJ'avais enregistré une faille supérieure de niveau 45, malheureusement ma connexion internet a coupé juste avant la complétion de la faille. Je vous propose donc un run en faille supérieure de niveau 44 qui se termine quasiment sur le timer. Il est possible d'aller bien plus vite, je venais de prendre le set en main et un petit peu de galère pour bien saisir la rotation de sort en restant safe.\nN'hésitez pas à nous dire ce que vous pensez de ce nouveau set Tal Rasha, on se retrouve dès demain pour discuter du build Roland qui a subit la refonte qu'il mérite !\nNouveau point sur les classements en Failles supérieures\nQuelles modifications possibles pour l'Anneau de Grandeur Royale ?\nSeconde série de nouveaux objets légendaires issus du PTR 2.2.0\nCinq cosplays Diablo III pour le prix d'un. Une affaire.\nNombre de visites sur l'accueil depuis la création du site Diablo III : 69.671.134 visites.


Heure de vérité : La Cour suprême du Canada rend une décision sur l’autorisation des recours collectifs en droit de la concurrence | McCarthy Tétrault\nFiltrer par auteur Filtrer par auteur Donald Houston Nikiforos Iatrou Katherine Booth\nFiltrer par service Filtrer par service Litige en concurrence Droit de la concurrence/antitrust et de l’investissement étranger\nHeure de vérité : La Cour suprême du Canada rend une décision sur l’autorisation des recours collectifs en droit de la concurrence\nLe 20 septembre dernier, la Cour suprême du Canada a publié sa décision très attendue dans le dossier Pioneer Corp. c. Godfrey, abordant plusieurs enjeux importants qui auront un impact sur comment les cours canadiennes approcheront l’autorisation des recours collectifs en droit de la concurrence (antitrust) à l’avenir.\nLes 15 dernières années ont vu une hausse constante du nombre de recours collectifs alléguant des violations de la Loi sur la concurrence. Ces dossiers impliquent habituellement des allégations de truquage d’offres et de fixation des prix, qui peuvent entraîner une responsabilité civile et criminelle. En 2013, dans la décision Pro‑Sys Consultants Ltd. c. Microsoft Corporation , la Cour suprême du Canada a articulé les différents tests applicables afin de déterminer si un recours collectif devrait être autorisé. Dans les années qui ont suivi, plusieurs enjeux sont survenus dans le contexte de recours collectifs en droit de la concurrence qui ont mené à des approches inconsistantes à l’autorisation de ces actions. Le 20 septembre 2019, la Cour suprême du Canada a publié sa décision dans le dossier Pioneer Corp. c. Godfrey , décidant sur quatre enjeux clés relatifs à ces actions.\nPlusieurs des recours collectifs en droit de la concurrence au Canada ont été suspendus en attendant cette décision. Celle-ci ayant été publiée, ces dossiers devraient maintenant reprendre leur cours. Dans les prochaines semaines, McCarthy Tétrault discutera en profondeur de la décision de la Cour suprême dans Godfrey par l’entremise d’une série spéciale de 5 articles, abordant chacun des quatre enjeux et leurs conséquences. Dans cette première partie de notre série, nous résumons la décision de la Cour sur chacun d’entre eux.\nGodfrey – de quoi s’agit-il?\nLe demandeur a entrepris un recours collectif alléguant que les entités défenderesses avaient participé à un complot de fixation des prix qui avait fait augmenter le prix payé par les résidents de la Colombie-Britannique pour les lecteurs de disques optiques et les produits contenant ces appareils entre 2004 et 2010. La définition du groupe proposé incluait les acheteurs directs, indirects ainsi que les personnes ayant acheté des produits qui n’ont pas été fabriqués ni distribués par les défendeurs, c.-à-d. des acheteurs sous parapluie. Le demandeur alléguait cinq causes d’action, incluant un recours pour violation de l’article 45 de la Loi sur la concurrence, le délit de complot civil, délit d’atteinte par un moyen illégal, enrichissement sans cause et renonciation au recours délictuel. Avec certaines exceptions, le juge de première instance a autorisé de façon conditionnelle le recours intenté comme recours collectif et a inclus les acheteurs sous parapluie dans le groupe. La Cour d’appel de la Colombie-Britannique a rejeté l’appel et confirmé la décision du juge de première instance.\nQuelle est la décision de la Cour suprême?\nDans une décision rendue 8 à 1 (la juge Côté étant dissidente en partie), la Cour suprême du Canada a rejeté l’appel. Nous résumons ci-dessous les conclusions de la Cour suprême sur chacune des questions en litige.\nEnjeu 1 – le délai de prescription prévu par l’article 36: La majorité a conclu que la règle de la possibilité de découvrir s’applique au délai de prescription contenu au recours statutaire prévu à l’article 36 de la Loi sur la concurrence. De l’avis de la majorité, « la règle de la possibilité de découvrir s’applique au délai de prescription du sous‑al. 36(4)a)(i), de sorte que ce délai n’a commencé à courir qu’à la date à laquelle [le demandeur] a découvert les faits importants sur lesquels repose sa demande ou encore à la date à laquelle il les aurait découverts s’il avait fait preuve de diligence raisonnable. » La juge Côté est dissidente sur cette question.\nEnjeu 2 – acheteurs sous parapluie: La majorité a conclu que les principes de perte trop éloignée et de responsabilité indéterminée n’empêchent pas les acheteurs sous parapluie de réclamer des dommages dans le cadre de recours collectifs en fixation des prix. Bien que la majorité note que les recours des acheteurs sous parapluie puissent être complexes et difficiles à prouver, la Cour a conclu qu’il n’était pas « évident et manifeste » qu’un recours d’acheteur sous parapluie ne pourrait pas réussir. Ainsi, leur recours peut être autorisé de façon à procéder à procès. La juge Côté est dissidente sur cette question.\nEnjeu 3 – code complet: La Cour suprême a conclu que l’adoption de la disposition du paragraphe 36(1) de la Loi sur la concurrence et du recours statutaire qu’il prévoit n’a pas écarté les recours de common law et d’equity de façon expresse ou par déduction nécessaire. Elle a conclu que « [l]e par. 36(1) ne fait pas double emploi avec le délit de complot civil et il ne prévoit pas non plus de « nouvelle façon […] supérieure » de remédier à un manquement. » Finalement, le paragraphe 36(1) n’est pas non plus un code complet et exclusif régissant les actions pour comportement ou complot anticoncurrentiel.\nEnjeu 4 – la perte subie en tant que question commune: La majorité a conclu que, afin que les questions relatives à la perte soient autorisées en tant que questions communes, « la méthode de l’expert du demandeur n’a qu’à être suffisamment fiable ou acceptable pour établir que l’acheteur du niveau requis a subi une perte. » La majorité a toutefois ajouté qu’au procès, seuls les membres du groupe qui ont réellement souffert une perte seraient en mesure d’être compensés. La juge Côté est dissidente sur cette question.\nQuelles sont les implications de cette décision pour le futur?\nPour une analyse en profondeur de chacun de ces enjeux et de leurs conséquences sur les recours collectifs en droit de la concurrence et recours collectifs en général, ne manquez pas les quatre prochaines parties de cette série, qui seront publiées dans les prochaines semaines.\n 2013 CSC 57\n 2019 SCC 42\nEn savoir plus sur Nikiforos Iatrou\nt. +1 416-601-7642 Contacter par courriel à [email protected]\nt. +1 604 643 7198 Contacter par courriel à [email protected]


A force d'aimer en Streaming 720p TRUEFRENCH - ZoneStream720p.com\nA force d'aimer streaming\nA force d'aimer en Streaming 720p TRUEFRENCH. Depuis leur coup de foudre, Andrew et Malllory vivent dans un bonheur total avec leurs jumelles. Mais cette vie paisible bascule le jour où Andrew et les enfants sont tués par deux petits truands. Brisée, Mallory décide de venger les siens. Reprenant l'enquête avec l'inspecteur DeMarco, elle retrouve la piste des meurtriers...\nMon quartier se raconte\nA force d'aimer en Streaming 720p TRUEFRENCH. ZoneStream720p est un site de streaming 720p TRUEFRENCH. ZoneStream720p est aussi l'un des fameux meilleur site de streaming film gratuit, qui offre tous les films à regarder gratuitement. C'est juste l'un des meilleurs sites de streaming de films sans aucun signe de hausse de en 2018. Donc, il suffit de visiter ce site et profiter des films A force d'aimer en Streaming 720p TRUEFRENCH en streaming gratuit en ligne.\nZoneStream720p a lancé un site regroupant les services de film streaming, tv replay, musique, photo, jeux vidéos… en offre légale. Le pdf ZoneStream720p permet également de lister les meilleurs sites de streaming de films et séries TV selon le nombre de visites. Je regardais habituellement mes film et séries A force d'aimer en Streaming 720p TRUEFRENCH en streaming sur ce site mais depuis cet incident... impossible et lire quoi que se soit et même sur d'autres sites et d'autres séries et film tant que sa viens du même "lecteur", "hébergeur",... (je donnerais quelques liens supplémentaires en fin d'article)\nIl y a beaucoup de recherche impliqués dans la mise à jour de cette liste de meilleurs sites de streaming de films gratuitement 2018. Sites A force d'aimer en Streaming 720p en streaming Autres films gratuit 2018. C'est un 7 ans site qui propose en streaming gratuit sur tous les films et émissions de télévision sur Internet.\nAussi ce site est accessible à partir de tout appareil afin que vous puissiez accéder à des films A force d'aimer en Streaming 720p en streaming gratuit en ligne sur mobile ou PC ou iPhone trop. D'où ce site fait la liste des meilleurs site de streaming de films en ligne gratuitement et sans inscription. Regarder les films sur android ( smartphone et télévision ) gratuitement en français Streaming 2018.\nAnciennement ZoneStream720p puis rebaptisé ZoneStream720p. Il propose également le streaming gratuit des films, des animes, des séries, des documentaires de qualité hébergés sur différents serveurs. ZoneStream720p ne stocke aucun film ou série sur ses serveurs comme tous les sites de streaming, c'est juste un annuaire GRATUIT de liens visionnables A force d'aimer en Streaming TRUEFRENCH en streaming (sur, Streamango, …). ZoneStream720p c'est comme les pages jaunes mais au lieu de réunir des numéros de téléphones, il réunit des liens de vidéos.\nOn croit que le streaming gratuit est légal car la plupart des sites de streaming gratuit ne précisent pas que c'est illégal de regarder les films sur leurs sites pourtant ils gagnent de l'argent avec toutes ces publicités sur leurs sites mais est-ce qu'ils paient les droits de diffusion ? Le meilleur site de Streaming français gratuits pour regarder et télécharger des films, séries et mangas. Enfin, pour ce qui est de savoir s'il est légal pour les utilisateurs de consulter les films et séries A force d'aimer en Streaming TRUEFRENCH en streaming, la Commission européenne établit un comparatif avec la consultation d'un contenu quelconque dans le cadre privé... Soit aucun problème de violation de copyright à la clé.


Des chercheurs texans ont transformé génétiquement un ver de telle sorte qu'il résiste à l'ivresse. Une grande première.\nPublié le 17 juillet 2014 à 13h56 Mis à jour le 17 juillet 2014 à 14h35\nUn ver Caenorhabditis elegans (N.A.S.A./SIPA)\nDes neuroscientifiques de l'université du Texas à Austin ont génétiquement modifié un ver de telle sorte qu'il soit résistant à l'ivresse après ingestion d'alcool. L'étude, publiée dans "The Journal of Neuroscience", explique comment ces scientifiques ont pu altérer le canal moléculaire BK SLO-1 du ver Caenorhabditis elegans, qu'il partage avec les êtres humains.\nC'est le premier exemple de réussite d'une modification génétique permettant de prévenir une intoxication par l'alcool chez un animal.\nL'alcool n'a plus d'effet\nNormalement, quand un ver est placé dans une boîte transparente qui contient de l'alcool, il devient ivre. Chez le ver, l'ivresse se traduit par une incapacité à gesticuler d'un côté à l'autre et par des déplacements nettement plus lents. Or avec la modification du canal BK, les vers agissent comme si l'alcool n'avait pas d'incidence sur leur motricité.\nLes chercheurs ont été capables d'accomplir ce changement en modifiant la zone où se joue la réaction à l'alcool, explique Jonathan Pierce-Shimomura, neuroscientifique à l'Université d'Austin (Texas) au site "The Verge".\nIl y a plusieurs raisons de se réjouir de cette découverte. D'abord, "la manière dont [le canal] a été modifié n'a pas perturbé le bon fonctionnement de la zone, si bien que le cerveau du ver a continué de fonctionner normalement", poursuit-il.\nEn effet, le canal BK SLO-1 modifié par ces chercheurs joue aussi un rôle dans la régulation de l'activité des vaisseaux sanguins, des neurones et de l'urine. Or :\nIl est remarquable qu'une telle mutation puisse avoir un tel effet sur l'action de l'éthanol sans modifier quoi que ce soit d'autre", écrivent les scientifiques dans leur rapport.\nBientôt la fin de la dépendance à l'alcool ?\nEnsuite, le groupe de chercheurs espère désormais développer un traitement qui aurait le même effet sur les souris et un jour, sur les êtres humains. S'ils y parviennent, ces neuroscientifiques pourront mettre au point un traitement capable de soigner l'alcoolisme et ses effets de manque.\nMais attention : cette cure miracle, même si elle était mise en oeuvre, ne pourrait probablement pas supprimer les symptômes d'intoxication, puisque l'alcool attaque plusieurs parties du cerveau et non pas une seule bien définie.\nWindowFun a posté le 18 juillet 2014 à 17h43\nEt ben c'est un article des plus intéressent la science avance tous jour.\navoir mettre réjouir prévenir accomplir


Choix enceintes et ampli - Enceintes et Musiques\nChoix enceintes et ampli\nEnregistré le : 15 déc. 2018, 09:27\nMessage non lu 15 déc. 2018, 09:41\nJe lorgne me promène depuis quelques temps sur le forum en quête d infos précieuses.\nJe souhaiterai m équiper dans un premier temps d enceintes colonnes ( pièce de 45m²) pour remplacer le pack bas de gamme de mon vieux Yamaha HC Rx v340rds.\nPar la suite l idée est de changer l ampli pour quelque chose de connecté et orienté hifi.\nMon utilisation est essentiellement musicale folk classique reggae funk avec des sources CD vinyles, et Deezer. Éventuellement la TV y sera connectée pour un film de temps à autre.\nOn dit souvent de choisir les enceintes puis l ampli.\nLe budget est de 600€ max pour les enceintes et presque la même chose pour l ampli.\nJ ai repéré des elipson prestige 3 et 4 i des focal chorus 615. Rien trouvé en occaz dans ma région.\nCoté ampli le Yamaha rn602d ou 803d et sinon Onkyo de même gammes ( le côté connecté est une propriété tt comme l entree phono). On m a rapporté que Onkyo était mois orienté aigu que Yamaha donc moins fatiguant sur une écoute longue...\nPouvez vous me aider et mes donner vos retours d expériences.\nAujourd'hui mon son est mauvais et peu paramétrable avec l installation actuelle\nIl agasse vite des que le volume monte un peu.\nPour le choix des enceintes, qui dit colonne ne dit pas monstre de taille dans le salon...\nMessage non lu 15 déc. 2018, 12:59\nOn peut regarder s'il y a des colonnes intéressantes, dans ta région, il suffit de nous dire où. Pa exemple en te présentant dans la rubrique idoine :\nnouveaux-et-anciens-inscrits-nhesitez-p ... iciper-511\nEnregistré le : 11 déc. 2018, 23:34\nMessage non lu 15 déc. 2018, 19:57\nJe te recommandes le 803D (j'ai le meme), tres bon ampli, fonctionne à merveille avec mes bibilo Dynaudio Emit M20.\nMessage non lu 15 déc. 2018, 20:58\nLes enceintes DALI jouissent d'un très bon rapport qualité prix et la gamme Zensor est facilement intégrable avec l'évent bass reflex positionné en face avant.\nNouvelle gamme obligeant (et avec des évents sur l'arrière cette fois ), ces modèles peuvent se négocier à bon prix (600€ la paire neuve pour les Zensor 7, aptes à remplir une pièce de 45 m² et fabriquées au Danemark……..).\nDEMO SAT (radios) ou baladeur hidizs --> Vovox - ATOLL PRE 200 se + AM 100 se --> Van Den Hul The Skyline Hybrid - DALI ZENSOR 7 -Supra LoRad - Actinote - Supra LoRad - Furutech\nMessage non lu 15 déc. 2018, 21:11\nMême avis que Demat !\nMessage non lu 15 déc. 2018, 21:33\nMerci beaucoup pour ces infos. Je n' avais pas regarde cette marque d enceinte. Pensez vous que des Dali Sont plus adaptées que des elipson pour un ampli Yamaha ?\nMessage non lu 13 janv. 2019, 09:38\nJe reviens vers vous car mes contraintes se précisent que le choix des enceintes.\nJ ai pu écouter plusieurs amplis, et bien qu il ne soit pas le plus précis le Yamaha 803d me convient bien , son côté connecté m est difficilement sacrifia le....\nCoté enceintes, j ai adoré les klipsh RP 280. Mais sur une écoute a fort volume. Ce qui m a plu c est l effet englobant du son.\nAprès quelque semaines de négociation avec ma femme je n ai pas réussi a lui faire avaler la pilule d enceintes colonnes alors je ne vais pas partir sur des gros formats comme les klipsh.\nJ ai fais un essai selection sur la taille mais n ai pas la possibilité de faire des écoutes de ces modèles.\nZensor 5 ou prestige facet 14f\nMessage non lu 27 janv. 2019, 20:09\nEtant donné votre budget et la surface à sonoriser je vous recommande vivement l'occasion.\nAtoll, voir Naim avec un peu de chance pour l'ampli, et une paire de colonnes ensuite. Là le choix est plus aisé, reste à valider par vos oreilles.\nMessage non lu 27 janv. 2019, 21:54\nLa marque ELIPSON -->> R&D et conception se réalisent à 100% en France, de même que la fabrication des produits haut de gamme. Le reste des produits est assemblé et fabriqué en Asie, utilisant des composants asiatiques, allemands et français. Mais Philippe Carré nous confie son envie et projet de manufacturer à nouveau en France..............\nRien que pour cette raison, je choisis PERSONNELLEMENT les enceintes DALI (conçues et fabriquées au Danemark et que j'apprécie au demeurant)


Environ 20% des adultes infectés qui s’adressent à nous sont dans une démarche assez aléatoire par rapport aux soins.\nLa lourdeur des traitements, leurs effets secondaires, le poids des difficultés du quotidien, sont autant de freins à une bonne observance. Il y a aussi la difficulté pour certains à se faire soigner sur le plan médical alors qu’aucun symptôme ne les fait s’identifier à une personne malade.\nLes personnes accueillies à Sol En Si expriment pour la plupart le besoin de poser des questions autour du suivi médical : les examens biologiques et leur interprétation, les effets secondaires des traitements, les incompréhensions lors des consultations médicales, leur angoisse et leur impossibilité à poursuivre un traitement qui augmente leur fragilité psychologique, le désir de reprendre un suivi médical sans arriver à faire le premier pas, l’évaluation d’une prise de risque, le désir d’enfant...\nAutant de questions auxquelles la coordinatrice thérapeutique prend le temps de répondre à travers un accompagnement basé sur la confiance et la confidentialité.\nSur les lieux d’accueil\nLes familles sont informées des différents moyens de prévention et peuvent bénéficier d’entretiens particuliers avec des salariés ou volontaires de notre association formés à ce type d’information.\nSol En Si est fréquemment sollicitée pour des actions de prévention auprès d’adolescents scolarisés, majoritairement à l’occasion du 1er décembre, journée internationale de lutte contre le sida mais également en cours d’année, par les infirmières scolaires ou par les professeurs principaux.\nL’objectif de l’information est d’informer de façon très complète mais aussi de rappeler qu’il peut suffire d’une fois ou d’une première fois pour être contaminé, qu’il y a des risques dits "grands, faibles ou nuls" mais que tous sont à considérer, qu’il y a la possibilité de faire pratiquer un dépistage précoce et de prendre un traitement d’urgence si l’on s’y prend à temps.\nCes temps de discussion sont aussi l’occasion d’aborder des thèmes plus généralistes : sexualité, rapports familiaux, sociaux, la parole libre ou non, les rapports fille-garçon, la violence, et enfin les préjugés et attitudes autour d’une personne infectée.\nNos interventions sont destinées non pas à effrayer mais à informer et expliquer la réalité d’une vie avec le VIH. Nous rappelons aussi qu’ils peuvent contacter d’autres associations, hôpitaux, médecins, ainsi que les centres de dépistage anonyme et gratuit (CDAG) et qu’ils trouveront une écoute et quelques préservatifs chez nous et nos partenaires, en toute confidentialité.\nAu final, les adolescents concernés semblent satisfaits mais nous avons bien conscience qu’il y a eu beaucoup de choses plus ou moins lourdes dites en peu de temps. Cette intervention a pour but d’enclencher ou de réanimer une réflexion en chacun, par rapport au VIH et plus généralement sur le fait de prendre soin de soi et des autres.\nDes jeunes sensibilisés aux Solidays 2015


Culture - Un certain chêne vert\nC’est une petite rivière dont la source aléatoire est une vasque où l’eau arrive, provenant des eaux pluviales du plateau de Retord et du Haut Valromey. C’est une fontaine vauclusienne. Les eaux rejoignent une autre rivière l’Arvière. 4 décembre 1913: 101 ans, est-ce le bel âge? Dieu me préserve de m'emmener jusque là.\nPosté par martinev à 18:55 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Bas Bugey, Groin\nLe Bas-Bugey: un village\nEncore un nom en IEU :Talissieu De très belles maisons et deux monuments pour le prix d’un !\nPosté par martinev à 18:52 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Bas-Bugey, Talissieu\nC’est un village bien de chez nous, charmant et qui abrite la plus vieille église du coin, datant du 11ème et 12ème siècle. Elle fut édifiée en place d’un ancien temple romain dont deux colonnes intérieures ont été réemployées. Vieu était un vicus, lieu où les légions romaines se reposaient. Il y avait aussi un amphithéâtre et des bains alimentés par un aqueduc souterrain qui existe toujours mais fermé pour raison de sécurité.. Croix travaillée des deux côtés. Ancien sarcophage. Une des particularités de cette église... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 18:49 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Bas Bugey, Valromey, Vieu\nAnnecy la nuit sous la pluie\nLa pluie nous a fait nous jeter dans la ville et après avoir visité le palais de l’Isle au pas de course car il allait fermer (ancienne maison forte du 12ème siècle. Il fut entre autres prison et palais de justice), après le chocolat chaud pour se consoler du mauvais temps, nous nous sommes baladés en ville d’Annecy. Beaucoup de route pour peu de temps passés sur place ! J’ai d’abord été amusé par ce chien sous sa couverture qui attendait la pièce mais quand son maître est revenu, j’ai appris qu’il était malade, grosse... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 18:29 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nBalade à Nîmes\nOn avait à peine deux heures avant d’aller retrouver la famille pour finir les restes ! Pour arriver à digérer, ne faut-il pas un peu marcher ? On opte donc pour les jardins de la fontaine. Le but est d’aller en haut jusqu’à la tour Magne. En passant « Diane » pose devant le temple de Diane (bon je triche un peu, elle ne s’appelle pas Diane). C’est court pour véritablement voir d’autres choses mais on y retournera pour les 80 ans, c’est sûr !\nPosté par martinev à 18:16 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Diane, Magne, Nîmes\nLe lagunage, situé un peu en dehors du village est composé de trois bassins : le premier reçoit les eaux usées puis par filtration les eaux pénètrent dans un deuxième bassin et enfin dans un troisième puis elle repart dans la nature. Là, elle est censée être propre. D’ailleurs, les roseaux en font preuve, ainsi que la présence de poules d’eau et de canards, ainsi que de nombreuses libellules qui, comme chacun sait est le gage de la pureté de l’eau. Tous les dix ans, il est nécessaire de nettoyer les bassins, les boues sont trop... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 18:31 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : lagunages, propreté de l'eau\nLe moulin de Partégal\nCe vieux moulin est dans le « village » de La Farlède, dans le Var et nous nous étions toujours cassé le nez devant. Cette fois, c’était sûr nous pourrions le visiter gratuitement avec un guide. Bon… Gratuitement est un bien grand mot puisqu’à la fin de la visite nous avons eu droit à la dégustation de produits, tels des huiles, des confitures, des tapenades des vinaigres balsamiques et toutes sortes d’excellentes choses qui nous ont fait ressortir avec une bouteille d’huile d’olive et du vinaigre balsamique à la... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 19:02 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : La Farlède, moulin Partégal\nMontbrun les B\nJ’ai tout de suite pensé à Montbrun les Baronnies… Et bien non ! C’est les BAINS. Des eaux thermales qui soignent les rhumatismes et autres affections. Ce village est à 600 mètres d’altitude et protégé du mistral. Il est décrit comme un des plus beaux villages de France. Sa situation est étonnante en effet, les façades des maisons semblent en équilibre sur le roc. Ce jour-là, il faisait chaud et cette année, c’est un bien précieux la chaleur. Avant d’arriver, nous avons contourné le massif du Ventoux. Le château... [Lire la suite]\nC’est un beau village de la Drôme dans la région des Baronnies. Mais que diable allaient-ils faire dans cette galère ? Eh bien, le chemin des écoliers pour se rendre dans le Midi. Il fallait bien que j’aille chercher mes figues de Solliès (les meilleures du monde paraît-il) pour ma confiture… Nous nous sommes d’abord arrêtés dans la forêt de Saoû pour piqueniquer. Mais que de monde, pas plaisant du tout ! Ce village fut habité au 7ème siècle par des moines qui lui donnèrent le nom de Sainte Galle, vierge chrétienne qui... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 18:10 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Sainte Jalle\nAu parc de Saint Cloud #1\nCe besoin de marcher que j’ai toujours, surtout après une bonne pizza m’a conduite au Parc de Saint Cloud. On rentre dedans en voiture pour environ 5 euros et après, il n’y a plus qu’à se promener. Accompagnée, je ne me suis pas perdue. Il faisait lourd et nous avons privilégié les coins à l’ombre, sans éviter les célébrités comme cette cascade qui, malheureusement ne coule pas ! Des travaux titanesques de remise en eau sont prévus mais pour quand ? 460 hectares et des perspectives dessinées par Le Nôtre. Une grande fête... [Lire la suite]\nPosté par martinev à 15:12 - Culture - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : Parc de St Cloud


Noir lueur nœud papillon | Asmussen-Fashionland.com\nMaison > Noeuds papillon>Motifs noeuds papillons>Nœud papillon noir avec des paillettes\nNœud papillon noir...\nNœud papillon noir avec des paillettes\nUn nœud papillon noir avec lueur.\nNoeud papillon noir avec des paillettes.\nNos noeuds papillons sont liés pour vous déjà.\nLa bande réglable s'adapte à presque n'importe quelle taille de cou.\nLivré avec crochet de fermeture et dans une boîte avec un couvercle transparent.\n1 paire de Brassards plaqué or Chemises\n1 paire de bandes...\nBoutons de manchette - Or noeud\nBoutons de manchette - Or nacre de perle\nScintillement noeud papillon - étoiles bleues\nNœud papillon bleu avec motif étoile.\nNoeud papillon - Multicolore scintillement\nPapillon à motifs noir avec le scintillement.\nPolka parsemée noeud papillon - Rouge\nRouge polka noeud papillon en pointillé dans 100% soie avec mouchoir assorti.\nPointillé noeud papillon - Noir\nPolka noir parsemé noeud papillon avec un mouchoir assorti.\nNoeud papillon avec tartan\nDamiers noirs et blancs noeud papillon.\nNoeud papillon à carreaux - Rouge\nRouge noeud papillon avec des carrés.\nPolka parsemée noeud papillon - noir\nPolka noir de noeud papillon en pointillé.\nPolka dot noeud papillon - Bleu marine\nPolka bleu foncé parsemé noeud papillon.\nDamier noeud papillon - Noir\nNoir à damier et sable coloré noeud papillon.\nPolka en pointillés noeud papillon - Gris\nGrise polka parsemée de noeud papillon.\nRouge et bleu marine tartan noeud papillon.\nPolka dot noeud papillon - Bordeaux\nBordeaux polka parsemée noeud papillon.\nMotif noeud papillon - Fleur Noire\nNoir à motifs noeud papillon.\nMotif noeud papillon - Noir moucheté\nMotif noeud papillon - Violet\nViolet motif noeud papillon.\nnoeud papillon à motifs - Bordeaux\nBordeaux motif noeud papillon.\nNoeud papillon à carreaux - Bleu\nBleu noeud papillon avec des carrés.\nNoeud papillon à carreaux - Marron\nMarron noeud papillon avec des carrés.\nNoeud papillon à rayures diagonales - Rose\nRose noeud papillon avec des rayures diagonales.\nNoeud papillon à rayures diagonales - Rouge\nRouge noeud papillon avec des rayures diagonales.\nNœud papillon Motif - Noir\nMotif nœud papillon avec un mouchoir décoratif dans la même couleur.


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On connait tous l’adage « Les paroles s’envolent, mais les écrits restent ». Dans le cadre d’une stratégie de marketing de contenu, rien n’est plus vrai.\nPour cette chronique, permettez-moi de partager un moment personnel afin de souligner cette maxime.\nDimanche dernier, nous avons dû nous départir de notre chien Bahia. Elle avait 12 ans et a fait partie de notre famille durant tellement de belles années. Si elle nous a quitté et qu’elle nous manque énormément ce matin, n’en reste pas moins que malgré son départ elle est toujours là avec nous et le restera à jamais.\nLe marketing de contenu, de par sa nature de « présence éternelle », reste toujours une puissante stratégie de SEO (search engine optimization) afin d’attirer les yeux de votre lecteur, de votre potentiel client et, surtout, des moteurs de recherche qui aideront ces premiers à vous trouver sur le web.\nDans le cas de notre Bahia, ce sont les photos et les vidéos qui resteront à tous jamais (sans oublier les souvenirs dans nos cœurs).


Nomophobie, la peur de vivre sans son téléphone portable, élu mot de l'année 2018 - AlloDocteurs\nNomophobie, la peur de vivre sans son téléphone portable, élu mot de l'année 2018\nLe terme ”Nomophobie“, désignant la peur de se passer de son téléphone portable, a été élu terme résumant le mieux l’année 2018 par les internautes, sur le site du Cambridge Dictionary. Phénomène de mode ou véritable addiction ?\nRédigé le 14/01/2019 , mis à jour le 14/01/2019\nEn 2013, ”nomophobe” entre dans le Petit Larousse Illustré : ”se dit de quelqu'un qui ne peut se passer de son téléphone portable et éprouve une peur excessive à l'idée d'en être séparé ou de ne pouvoir s'en servir”. Le terme a été créé en 2008, dans une étude menée par le UK Post Office. Il résulte de la contraction de ”no mobile phobia” (”peur d’être sans téléphone”). Ce mot illustre la dépendance de plus en plus accrue aux smartphones, et la peur de manquer une information.\nEntré dans le Petit Robert en 2016, la ”nomophobie” y est définie cette fois comme une ”dépendance extrême au téléphone portable”. Cette définition montre l’étroite relation entre nomophobie et dépendance au téléphone. Dans l’étude du Post office en 2008, il est stipulé que 53% des utilisateurs de téléphone portable admettent être anxieux quand ils n’ont pas de batterie ou de crédit, quand ils ont perdu leur téléphone ou n’ont pas de réseau internet. Cette peur est directement liée à la peur de rater certaines informations, que certains spécialistes ont résumé sous l’acronyme FoMO, pour ”Fear of missing out”, soit la ”peur de rater quelque chose”.\nLes symptômes de la nomophobie seraient multiples : consultation fréquente du téléphone, sensation de manque lorsque celui-ci n’est pas utilisable, jusqu’à la crise d’angoisse. Mais le trouble n’est pas répertorié par le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux).\nPeut-on parler d’addiction au téléphone portable ?\nL’addiction au smartphone n’est pas reconnue officiellement, même si beaucoup de spécialistes pointent du doigt les comportements addictifs liés à l’usage du téléphone portable.\n”Les usages intensifs de jeux vidéo, de smartphone, l’hyperactivité sexuelle ou professionnelle ne sont pas, à ce jour, considérés comme d’authentiques addictions car on ne dispose pas de données scientifiques convaincantes” rappelle le site de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale). Les experts recensent comme addiction les dépendances aux substances et aux jeux d’argent. En effet, l’addiction relève de mécanismes précis. ”Le diagnostic de l’addiction (ou dépendance) repose sur des critères bien définis, fixés par des instances internationales de santé mentale et répertoriés dans un manuel, le Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders (DSM). Parmi ces critères, on trouve la perte de contrôle de soi, l’interférence de la consommation sur les activités scolaires ou professionnelles, ou encore la poursuite de la consommation malgré la prise de conscience des troubles qu’elle engendre”. Certains spécialistes plaident cependant pour que l'addiction au téléphone soit reconnue comme une pathologie.


Aliments amaigrissants : 20 nourritures pour amaigrir\nAuteur : Sandra Maribaux, publié le 15/05/2011\nCertains aliments font plus amaigrir que d'autres tout ne nuisant pas à la santé. Découvrez notre top 20 des aliments amaigrissants.\nL'heure est venue d'introduire un nouveau mantra pour maigrir : manger plus pour peser moins. Ce n'est pas une plaisanterie. Il existe des aliments amaigrissants qui peuvent vous aider à perdre des kilos en trop en stimulant votre métabolisme, brûlant les calories tout en réfrénant la faim. Nous avons consulté des experts pour connaître les meilleurs choix d'aliments qui font amaigrir, ainsi que des chefs de premier plan pour apprendre des façons simples et goûteuses de les préparer.\nRegimesMaigrir.com vous propose d'ajouter les aliments amaigrissants suivants dans vos plats dès aujourd'hui, vous serez plus minces et en meilleure santé en un rien de temps :\nConsommer du boeuf maigre (sans peau ni graisse) peut vous aider à enlever bien des kilos superflus. Dans une étude publiée dans la revue "The American Journal of Clinical Nutrition", les femmes qui avaient adopté une alimentation incluant de la viande rouge maigre ont perdu plus de poids que celles qui avaient consommé une quantité égale de calories mais peu de boeuf.\nLes protéines présentes dans le steak vous aident à conserver la masse musculaire durant une perte de poids. Essayez de consommer du boeuf élevé en plein air, il est meilleur pour vous et pour l'environnement.\nMangez des oeufs, y compris les jaunes d'oeuf, car ils ne font pas de mal à votre coeur et peuvent vous faire amaigrir. Selon une étude menée par l'Université de Louisiane (Etats-Unis), les femmes qui ont respecté une alimentation pauvre en calories et qui ont mangé un oeuf avec une tartine et de la confiture chaque matin ont perdu 2 fois plus de poids que celles qui ont mangé un petit pain au petit-déjeuner en cumulant le même nombre de calories mais sans prendre d'oeufs. Les protéines des oeufs rassasient, et vous pouvez ainsi manger moins plus tard dans la journée.\nLongtemps mis de côté comme une garniture vulgaire, ce légume mérite pourtant une place centrale dans votre assiette en tant qu'un bon aliment amaigrissant. 100 grammes de chou haché apportent 26 calories et environ 1 g de fibres, ainsi qu'une copieuse portion de fer et de calcium. Mais la saveur des bois du chou peut demander du temps avant que vous vous y habituez (si vous en mangez rarement). Les épinards, une autre excellente source de nutriments, constitue une alternative avec un goût plus doux.\nIl s'agit de l'aliment le plus rassasiant entre tous. Les avoines font partie des meilleurs aliments amaigrissants. Contrairement à d'autres glucides, l'avoine - même celle qui est instantanée - se digère lentement, donc elle a peu d'impact sur votre taux de glycémie. Tous les types d'avoine sont bons pour la santé, mais l'avoine découpée et les flocons d'avoine (qui sont transformés de manière minime) renferment jusqu'à 5 g de fibres par portion, ce qui fait d'eux des alternatives les plus rassasiantes. L'avoine instantanée contient 3 à 4 g de fibres par portion.\nCes légumineuses aident vraiment à rendre votre ventre plus plat. Les lentilles sont riches en protéines et fibres solubles, 2 nutriments qui stabilisent le taux de glycémie et qui font d'elles l'un des meilleurs aliments amaigrissants. En consommer vous aide à prévenir des pics du taux d'insuline, qui poussent votre corps à créer un excès de graisse, particulièrement dans la région abdominale.\n6) Baies de Goji\nCes baies molles, qu'on peut mettre dans des tartes, possèdent un avantage sur les autres fruits pour réfréner la faim : 18 acides aminés qui font d'elles une source surprenante de protéines. Les baies de Goji contiennent également davantage de beta-carotène que les carottes. Mangez-les au goûter pour rester rassasiés jusqu'au dîner. Le coût en calories de cet aliment amaigrissant nutritif ? Seulement 35 par cuillère à soupe.\n7) Saumons sauvages\nNon seulement les matières grasses provenant des poissons sont bonnes pour votre coeur, mais elles font également rétrécir votre tour de taille. Les acides gras oméga-3, présents en nombre dans le saumon sauvage, améliorent la sensibilité à l'insuline, ce qui aide à créer du muscle et à décroître la quantité la graisse dans le ventre. Et plus vous avez de muscle, plus votre organisme brûle de calories. Optez pour le saumon sauvage, il pourrait contenir moins de polluants.\nUne pomme par jour éloigne la prise de poids, a confirmé une étude de l'Université de l'Etat de Penn (Etats-Unis). Dans cette étude, les personnes qui ont mangé une pomme avant un plat de pâtes ont consommé moins de calories dans l'ensemble que celles qui ont pris une autre collation.\nLes pommes sont riches en fibre alimentaire (4 à 5 g par pomme), c'est pourquoi elles rassasient et restent l'un des aliments amaigrissants à privilégier. De plus, les antioxydants présents dans les pommes peuvent aider à prévenir le syndrome métabolique, une maladie marquée par un excès de graisse dans le ventre ou une "silhouette en forme de pomme".\n9) Pâtes au sarrasin\nTroquez vos pâtes ordinaires pour une variété plus copieuse au sarrasin, et vous perdrez du poids en un rien de temps. Le sarrasin est riche en fibres et, contrairement à la plupart des glucides, contient des protéines. Ces deux nutriments apportent la satiété, ce qui rend plus difficile de trop manger de pâtes au sarrasin par rapport aux pâtes ordinaires.\nToutes les baies sont bonnes pour vous, mais celles qui ont une coloration bleue figurent parmi les meilleures du lot. Elles possèdent le plus haut niveau d'antioxydants de tous les fruits couramment consommés, selon une étude d'une branche du Département de l'Agriculture des Etats-Unis. 100 g de ces baies contiennent aussi 2,6 g de fibre alimentaire. Les fibres peuvent en fait prévenir l'absorption d'une partie des matières grasses que vous consommez car elles acheminent les matières grasses à travers l'appareil digestif.\n11) Beurres d'amande\nAjouter cette pâte à tartiner à votre alimentation peut diminuer l'index glycémique (une mesure de l'effet d'un aliment sur le taux de glycémie) du pain. Une étude de l'Université de Toronto (Canada) a trouvé que les personnes qui consommaient des amandes avec du pain blanc ne montraient pas les mêmes montées brusques de glycémie que celles qui ont seulement consommé la tranche de pain.\nPlus le niveau de sucre dans le sang s'élève, plus il chutera après. Cette chute entraîne une sensation de faim, poussant les gens à se suralimenter. De plus, les changements du taux de sucre dans le sang déclenchent la production d'insuline par l'organisme, ce qui peut augmenter la graisse abdominale.\nLe jus retient toute l'attention par ses vertus pour la santé, mais les graines de grenades méritent aussi de se retrouver sous les projecteurs. En plus d'être remplies de folate et d'antioxydants qui combattent les maladies, elles sont pauvres en calories et riches en fibres, donc satisfont votre gourmandise sans ruiner votre régime pour perdre du poids. Consommez les grenades si vous cherchez des aliments amaigrissants dans le cadre d'une perte de poids saine.\nVoici une bonne raison d'épicer vos plats (si vous supportez les nourritures épicées) : vous ferez passer votre métabolisme à la vitesse supérieure. Un composant présent dans les piments (appelé capsaïcine) possède un effet thermogénique, ce qui signifie qu'il pousse votre corps à brûler des calories supplémentaires pendant 20 minutes (après avoir consommé le piment). De plus, vous ne pouvez pas manger très vite les nourritures épicées. Or manger lentement donne le temps à votre cerveau de se rendre compte que l'estomac est plein. Ainsi vous ne surconsommerez pas.\nDe nombreux diététiciens considèrent le yaourt nature comme l'aliment parfait, et pour de bonnes raisons : avec son tiercé gagnant de glucides, protéines et matières grasses, il peut écarter la faim tout en gardant le taux de glycémie stable. Prenant en compte ces caractéristiques, les yaourts (surtout nature) font clairement partie des meilleurs aliments amaigrissants.\nDans une étude de l'Université du Tennessee à Knoxville (Etats-Unis), les personnes qui ont suivi un régime pauvre en calories incluant des yaourts ont perdu 61% plus de graisses dans l'ensemble et 81% plus de graisses abdominales en particulier que celles qui suivaient un plan similaire (pauvre en calories) mais sans yaourts.\nContrôler sa faim devient aussi facile que d'empiler ces céréales complètes dans votre assiette. La quinoa contient des fibres (1,5 g pour 100 g de quinoa) et des protéines, une combinaison exceptionnelle qui peut vous rassasier pendant des heures, et vous font amaigrir.\nCes petits poissons sont les stars méconnues de la mer. Les sardines sont riches en protéines et remplies d'oméga-3, qui aide aussi votre corps à garder du muscle. Elles sont plutôt pauvres en mercure et riches en calcium, ce qui fait d'elles un choix astucieux de poisson pour les femmes enceintes. Si le goût de ces poissons ne vous dit rien, trempez-les dans du lait pendant une heure, cela retirera toute trace de goût de poisson. Les sardines sont définitivement un aliment amaigrissant sain.\nVous pouvez utiliser cette herbe, un aliment de base dans la cuisine française, à la place du sel dans les marinades et dans les assaisonnements pour salades. L'excès de sodium fait que votre corps retient de l'eau, donc employer moins de sel peut prévenir les ballonnements. De plus, l'estragon donne une saveur sucrée de réglisse aux aliments fades.\nLaissez tomber les fromages allégés en matières grasses caoutchouteux, et prenez du vrai fromage. Une étude parue dans la revue "The American Journal of Clinical Nutrition" a découvert que les femmes qui ont consommé une portion de lait entier ou de fromage de façon quotidienne étaient moins enclines à prendre du poids à long terme. Les fans des produits laitiers allégés en matières grasses n'ont pas connu les mêmes résultats.\nLes produits laitiers entiers peuvent contenir plus d'acide linoléique, ce qui pourrait aider votre corps à brûler de la graisse. Le parmesan est si parfumé qu'il devient facile d'en rester à une seule portion.\nNe laissez pas la teneur moyenne en matières grasses d'un avocat (29 g) vous effrayer. C'est de la bonne graisse, qui fait de lui l'un des meilleurs aliments amaigrissants. Les acides gras mono-insaturés bons pour le coeur qu'il contient augmentent la sensation de satiété. Et c'est un aliment superbe pour les fêtes organisées pendant l'été. L'avocat devrait intégrer votre alimentation amaigrissante quand vous cherchez à mincir sans perdre la santé.\n20) Huiles d'olive\nComme l'avocat, l'huile d'olive possède un acide gras sain qui augmente la sensation de satiété et calme votre appétit. Mais c'est loin d'être sa seule propriété amincissante. Des études ont montré que l'huile d'olive possède des propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation chronique dans le corps est liée au syndrome métabolique. L'huile d'olive complète notre top 20 des aliments amaigrissants.\nEt vous, quels autres aliments amaigrissants consommez-vous ? Si vous avez aimé cet article, merci de le recommander sur Facebook, de le tweeter, de lui donner un vote +1 sur Google Plus.


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Apple iPhone : comment localiser votre smartphone s’il est égaré (ou subtilisé)\nPar Sam Azzemou Le 05/12/2019 2 com's\nPerdre ou se faire voler son smartphone est devenu très handicapant. Apple a inclus dans son système d’exploitation un outil gratuit qui localise, verrouille ou efface un iPhone à distance. Voici comment le configurer et l’utiliser.\nComme tous les smartphones haut de gamme (voir même un peu plus), l’iPhone d’Apple coûte relativement cher. À tel point qu’il est surnommé « Le précieux », en référence à l’anneau unique de Gollum dans le Seigneur des Anneaux. Nous le notions encore lors de notre test complet de l'iPhone 11 Pro. Mais, au-delà de l’aspect financier, l’iPhone, comme tout téléphone moderne, contient aussi toutes vos photos (lesquelles ne sont certainement pas toutes synchronisées avec iCloud tant l’offre gratuite est limitée), vos messages et certaines informations privées, comme des mots de passe.\nPerdre un iPhone, ou se le faire voler, est donc doublement embarrassant, même si vous avez réalisé une sauvegarde récente de vos contenus et même si votre compte iCloud n’est pas saturé (et que vous avez donc la possibilité de récupérer, voire restaurer, vos informations). Heureusement, Apple propose depuis plusieurs années un outil permettant de retrouver un iPhone (cela fonctionne aussi avec un iPad, mais c’est moins efficace, car la tablette n’est pas forcément géolocalisable aussi finement) et même d’y effectuer quelques actions.\nLire également : Comment sauvegarder toutes vos données sur Android\nCet outil s’appelle Localiser Mon Appareil. Vous avez pratiquement le même sur Android (il est même nommé de la même façon). Dans ce guide, nous allons vous aider à configurer votre appareil iOS et à utiliser Localiser Mon Appareil à partir d’un autre téléphone (ou d’une tablette) ou d’un navigateur Web. Notez qu’une condition importante est à remplir pour que cela fonctionne : vous devez avoir un compte iTunes / iCloud actif. La création de ce compte est totalement gratuite (et ne nécessite pas de saisir votre carte bancaire).\nComment configurer et utiliser Localiser mon iPhone ?\nPremière étape : la configuration du téléphone. La localisation de votre appareil n’est pas activée par défaut. Il vous faut donc d’abord réaliser cette simple manipulation. Rendez-vous dans Réglages, puis cliquez sur Identifiant Apple (juste en dessous du champ de recherche). Entre iTunes et Partage familial, vous avez Localiser. Appuyez dessus pour accéder à un nouvel écran. Ici, appuyez sur Localiser mon iPhone et activez la fonction. Notez que l’activation hors ligne (utilisant le GPS) est très utile au cas où le téléphone est perdu et qu’il n’est pas en contact avec un réseau GSM ou WiFi. Nous vous la recommandons fortement. Envoyer la dernière position est utile, mais optionnel.\nFaisons un petit détour dans le partage familial, car cela peut faciliter le recouvrement de votre iPhone. Le partage familial est un hub qui permet de partager des contenus achetés, des abonnements et des informations avec les autres membres de votre famille. Il sert aussi à partager une localisation. Si un autre membre de votre famille possède un iPhone, activer le partage de localisation vous permettra d’accéder plus rapidement à la position de votre téléphone.\nLocaliser un iPhone est simple. Première situation : vous avez un autre appareil avec votre compte iCloud dessus (un iPad connecté à Internet suffit). Accédez à l’application Localiser préinstallée sur iOS. Dans l’onglet Appareils, vous pouvez voir où se trouve votre appareil égaré. Cliquez sur ce dernier dans la liste de vos appareils pour le localiser. Vous pouvez ensuite établir un itinéraire vers sa position, le faire sonner ou le marque comme « perdu ». Cette fonction bloque le téléphone (impossibilité de le débloquer et de le redémarrer).\nDeuxième situation : un membre de votre famille (qui a un iPhone avec le partage familial activé) est avec vous quand vous vous rendez compte de la disparition de votre téléphone. Accédez à l’application Localiser sur son téléphone et accédez au premier onglet appelé Personnes. En cliquant sur votre identifiant dans la liste, vous accédez aux mêmes fonctions que précédemment (sauf le blocage). Dernière option, vous n’êtes pas accompagné d’un membre de votre famille, mais un ami dispose d’un iPhone : toujours dans l’application Localiser, appuyez sur l’onglet Moi. Développez la fenêtre vers le haut et appuyez sur Aider un ami. Vous accédez à une version Web de Localiser.\nSur cette version Web de Localiser (que vous découvre ci-dessous), accessible également en saisissant dans la barre d’un navigateur Web l’adresse iCloud.com/Find, vous avez accès à la localisation de tous vos appareils, comme sur votre mobile. Vous accédez à la liste de vos appareils. Sélectionnez votre téléphone pour le localiser sur un plan (dont la cartographie est signée TomTom).\nTrois actions sont alors possibles. Faire sonner l’appareil pour le localiser si vous pensez qu’il est à proximité. Activer le mode perdu, pour empêcher quiconque de le débloquer d’accéder à vos contenus. Le mode perdu affiche en permanence sur l’écran un message personnalisé (avec un numéro de téléphone pour vous recontacter par exemple). La géolocalisation reste active et Apple Pay est désactivé.\nEnfin, il est possible d’effacer l’iPhone à distance. L’effacement ne rend pas le téléphone inutilisable : il supprime simplement les données personnelles (compte iTunes, photos, messages, moyens de paiement). En revanche, vous ne serez plus en mesure de localiser l’appareil si vous l’effacez. Sur l’App Store, il existe de nombreuses alternatives qui permettent de positionner une personne et, par extension, son smartphone. Elles ont toutes une fonction de tracking. Mais aucune ne propose le blocage du téléphone, et encore moins son effacement à distance.


Bus de Isernia à Pescara Centrale | Billets de bus pas chers\nBus de Isernia à Pescara Centrale\nIsernia à Pescara Centrale\nÀ la recherche d'un bus de Isernia à Pescara Centrale, vous êtes au bon endroit.\nIsernia à Pescara Centrale en bus\nÀ la recherche de l’itinéraire retour en bus ? C'est par ici : Bus de Pescara Centrale à Isernia. Si vous préférez prendre le train, regardez les trains de Isernia à Pescara Centrale.\nQuelle est la durée d’un trajet Isernia à Pescara Centrale en bus ?\nEn moyenne, la durée d'un trajet en bus est de 2 heures et 35 minutes pour se rendre de Isernia à Pescara Centrale. L'itinéraire le plus rapide de Isernia à Pescara Centrale en bus est de 2 heures et 35 minutes. Cependant, votre temps de trajet peut varier en fonction du traffic routier sur votre itinéraire.\nÀ quelle heure est le premier bus Isernia à Pescara Centrale ?\nLe premier bus Isernia à Pescara Centrale part à 12:50. Sur les itinéraires populaires, il est possible que des bus roulent pendant la nuit, à une fréquence moins régulière. Pendant les week-ends, vacances et jours fériés, la fréquence des bus peut être réduite. Utilisez notre planificateur de voyage sur cette page pour consulter les disponibilités à une date précise.\nÀ quelle heure est le dernier bus Isernia à Pescara Centrale ?\nLe dernier bus Isernia à Pescara Centrale part à 12:50. Sur les itinéraires populaires, il est possible que des bus roulent pendant la nuit, à une fréquence moins régulière. Pendant les week-ends, vacances et jours fériés, la fréquence des bus peut être réduite. Utilisez notre planificateur de voyage sur cette page pour consulter les disponibilités à une date précise.\nQuelle est la distance entre Isernia et Pescara Centrale en bus ?\nLa distance en bus entre Isernia et Pescara Centrale est d'environ 97 km.\nAvec quelles compagnies de bus puis-je voyager de Isernia à Pescara Centrale ?\nVous pouvez voyager en bus de Isernia à Pescara Centrale avec Flixbus. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les services proposés par les compagnies et utilisez notre planificateur de voyages pour trouver l'horaire qui vous convienne.\nVous pouvez voyager de Isernia à Pescara Centrale avec Flixbus. Utilisez les onglets ci-dessous pour plus d'informations sur les services à bord de chaque opérateur.\nMannheim pour Bremen Hbf


Bothamsall : locations de vacances et logements - Angleterre, Royaume-Uni | Airbnb\nLocations saisonnières à Bothamsall\nBothamsall : locations de vacances les mieux notées\n“Nous ne nous sommes arrêtés qu'une nuit alors que nous étions en voyage au lieu de l'hébergement de type Travelodge / Premier Inn. C'est original mais vraiment sympa et impeccablement propre. Nous avions tout ce que nous aurions pu souhaiter, mais c’est toutes les petites attentions bien pensées que nous avons vraiment appréciées, par exemple, nous savions qu’il n’y avait pas de cuisine, mais nous ne nous attendions pas à tous les morceaux de céréales, pain au lait, etc. pour préparer le petit-déjeuner et un bol vaisselle dans. Jamais rencontré Clare, mais la communication était bonne et les instructions d'accès claires. Très content de notre séjour.”\nBothamsall : équipements prisés dans les locations de vacances de cette destination\nBothamsall : d'autres superbes locations saisonnières\nSUPERHOSTGuest house entière4.99 (283)\nSUPERHOSTMaison entière4.92 (288)\nSUPERHOSTBungalow entier4.85 (92)\nSUPERHOSTAppartement en résidence entier4.98 (94)\nSUPERHOSTChambre privée4.94 (62)\nSUPERHOSTCottage entier4.93 (82)\nSUPERHOSTCottage entier4.98 (67)\nHall Farmhouse (28663)\nSUPERHOSTBungalow entier4.97 (79)


Spinlock T50/5 ASY - Boîte à réas 50mm asymétrique et superposable\nAccueil / Accastillage / Poulies / Boîte à réas T50/5 ASY SPINLOCK\nVoir le panier «Hublot Goïot 318 mm – occasion» a été ajouté à votre panier.\nboîte à 5 réas de 50 mm, asymétrique et superposable\nquantité de Boîte à réas T50/5 ASY SPINLOCK\nUGS : 16870 Catégories : Accastillage, Poulies Étiquettes : 14mm, 5 réas, asymétrique, composite\nLa Spinlock T50/5 ASY est une boîte à 5 réas ayant chacun de 50 mm de diamètre. Ce produit permet les fonctions de trieur, de déviateur et d’organiseur. Il ramène ainsi toutes les drisses et les réglages vers les bloqueurs.\nCaractéristiques de la boîte à réas Spinlock T50/5 ASY :\n– Modèle : T50 5 réas ASY (asymétrique)\n3 × 8.5 × 35 cm\nSoyez le premier à laisser votre avis sur “Boîte à réas T50/5 ASY SPINLOCK” Annuler la réponse


Catalogue Netflix : les films et séries qui arrivent en mars 2020\nAccueil Pop-culture Télé Série télé Les programmes qui vont rejoindre le catalogue Netflix en mars 2020\nLes programmes qui vont rejoindre le catalogue Netflix en mars 2020\nLe mois de février est bientôt fini, découvre vite les programmes qui vont occuper ton mois de mars !\nViktor Theo sur Unsplash\nL’année 2020 a très bien commencé sur Netflix avec de nouvelles séries et de nouvelles saisons qui m’ont personnellement tenue bien occupée. Toi aussi ?\nTu te demandes sûrement alors ce que te réserve le mois de mars !\nEt bien, chère lectrice, découvre sans plus attendre tout ce qui rejoint le catalogue le mois prochain.\nLes séries qui arrivent sur Netflix en mars 2020\nComme chaque mois, de nouvelles séries vont intégrer le catalogue. Entre programmes originaux et achats de Netflix, tu vas être servie !\nUnorthodox sur Netflix le 6 mars 2020\nUnorthodox est une série qui suit la vie d’une jeune femme qui se réfugie à Berlin pour fuir un mariage arrangé à Brooklyn.\nCependant, son passé la rattrape.\nJ’ai hâte de découvrir cette série dont je ne sais vraiment pas grand chose pour l’instant mais dont le sujet, que je ne connais très peu finalement, m’intrigue énormément.\nElite, saison 3 sur Netflix le 13 mars 2020\nL’élite sera devant Élite saison 3, le 13 mars. pic.twitter.com/OsM5bHvTK5\nDans cette nouvelle saison, la disparition brutale d’un autre camarade de classe déclenche une nouvelle enquête. Hantés par le passé, les lycéens de Las Encinas envisagent l’avenir.\nAux vues des dernières minutes de la saison 2 et de l’intrigue promise par la saison 3, les nouveaux risquent d’envoyer du lourd.\nJ’ai hâte de retrouver ces ados aussi attachants qu’insupportables pour savoir si les vérités, si bien dissimulées, vont enfin éclater au grand jour (il serait temps !).\nKingdom, saison 2 sur Netflix le 13 mars 2020\nSi le pitch de Kingdom, nouvelle série de zombies, avait d’abord fait des sceptiques, le fait qu’il s’agisse d’une série coréenne et d’une histoire se déroulant à l’ère féodale en avait intéressé plus d’un.\nÀ tel point que la série revient pour une deuxième saison !\nLe Netflix coréen a dévoilé cinq premiers teasers de la saison 2, permettant de se replonger dans l’ambiance de la saison 1 qui s’était terminée sur un cliffhanger incroyable.\nVampires sur Netflix le 20 mars 2020\nVampires, c’est la nouvelle série made in France à la frontière entre fantastique et horreur qui va te passionner si tu es fan de buveurs de sang !\nLes Vampires existent. Ici, parmi nous. Aujourd’hui dans Paris, la famille de Martha Radescu vit clandestinement.\nMais lorsque Doïna, 16 ans, se révèle vampire d’un nouveau genre, leur équilibre fragile explose.\nSelf Made : inspired by the life of Madam C.J. Walker sur Netflix le 20 mars 2020\nSi le titre est long, cette nouvelle série ne l’est pas !\nSelf Made est une mini-série mais qui raconte une grande histoire. L’incroyable histoire vraie de Madam C. J. Walker, première Afro-Américaine à être devenue millionnaire par ses propres moyens.\nCréée par Shonda Rhymes, à qui les sérivores doivent Grey’s Anatomy, Scandal, Private Practice ou encore Station 19, la série verra son personnage principal campé par la géniale Octavia Spencer (La couleur des sentiments, Les Figures de l’ombre, La forme de l’eau).\nHistoire vraie et inspirante + femmes géniales = je suis déjà convaincue !\nEt aussi sur Netflix en mars 2020…\nThe 100, saison 6, le 01/03\nThe Flash, saison 5, le 01/03\nParadise PD, saison 2, le 06/03\nThe Protector, saison 3, le 06/03\nOn my block, le 11/03\nShe, le 13/03\nBloodride, le 13/03\n100 humans, le 13/03\nFeel good, le 19/03\nL’écuyer du roi, le 20/03\nFinal Space, saison 2, le 24/03\nLes films qui arrivent sur Netflix en mars 2020\nÉvidemment, les séries ne seront pas les seules à rejoindre le catalogue. Voici tous les films qui arrivent sur Netflix au mois de mars !\nSpenser Confidential sur Netflix le 6 mars 2020\nMark Wahlberg et Winston Duke sont à l’affiche de ce film ainsi que (surprise !) Post Malone que j’ai hâte de découvrir à l’écran !\nSitara : laissez les filles rêver sur Netflix le 8 mars 2020\nDans ce film d’animation au nom tout doux, la réalisatrice oscarisée Sharmeen Obaid-Chinoy (Saving Face, A girl in the river : the Price of Forgiveness) raconte la vie d’une fillette pakistanaise qui aspire à devenir pilote, ignorant que son père projette de la marier.\nPersonnellement, j’ai un très bon sentiment sur ce film et je suis impatiente de le découvrir.\nD’autant plus qu’il sort le 8 mars ! Je suis ravie que Netflix ait choisi cette date pour la mise en ligne. Voilà une jolie façon de continuer de célébrer la journée internationale des droits des femmes même depuis ton canapé !\nLost Girls sur Netflix le 13 mars 2020\nPassionnée de films policiers, c’est sans doute Lost Girls que j’attends cependant avec le plus d’impatience au mois de mars.\nVoici le synopsis de ce drame inspiré de faits réels :\nSi tu aimes autant que moi ce genre de films, tu pourras découvrir à l’écran Amy Ryan, vue notamment dans Gone Baby Gone, et Gabriel Byrne, vu dans Usual Suspect.\nSuper 8, le 03/03\nJonas, le 06/03\nLe silence de la ville blanche, le 06/03\nUltra, le 20/03\nThe platform, le 20/03\nCurtiz, le 25/03\nUncorked, le 27/03\nChez moi, le 27/03\nLes documentaires qui intègrent le catalogue Netflix en mars 2020\nPour terminer, voici les documentaires qui arriveront aussi sur Netflix au mois de mars !\nDirty Money, saison 2 sur Netflix le 11 mars 2020\nDes empires bâtis sur des mensonges. Des scandales retentissants.\nComme dans la première saison, Dirty Money revient avec son lot d’histoires vraies de cupidité, d’audace et de corruption.\nFangio : l’homme qui domptait les bolides, le 04/03\nUgly Delicious, saison 2, le 06/03\nBig Cats, le 20/03\nTiger King, le 20/03\nCrip Camp, la révolution des éclopés, le 25/03\nVoilà ma chère lectrice, tout ce que tu pourras découvrir en mars. Le programme risque d’être chargé, en tout cas le mien !\nEt toi, qu’es-tu impatiente de (re)découvrir ?\nÀ lire aussi : La série Vampires est #DispoSurNetflix\nLa saison 3 de Castlevania le 5 mars


Connaissez-vous cet album très graphique qui revisite l'histoire des 3 petits cochons ?\nVoici le travail proposé par Isa du blog Petite Section ICI.\nPratiquer divers usages du langage oral : raconter, décrire, évoquer, expliquer, questionner, proposer des solutions, discuter, expliquer comment réaliser quelque chose après l’avoir effectué en s’appuyant sur des traces de l’activité (productions, maquette, photos, dessins...)\nActivité 1 : construire une cabane et être capable d’expliquer comment la refaire à l’identique.\nPhase de découverte : Imaginer comment garder trace de son activité.\nPour expliquer les étapes de construction, je vais faire appel à la dictée à l'adulte afin d'enrichir le récit et la chronologie. Je ne fais pas assez cet exercice en classe et cette période va me permettre d'améliorer ma pratique.\nAfin d'avoir une base de travail, j'ai travaillé à partir d'un document Eduscol très intéressant et qui donne de bonnes pistes.\nArmelle 2 mai 2018 à 10:59\nBonjour. Est ce que tu suis entièrement le projet d'Isa ou tu ne prends que des idées ? Merci\nKaloo 4 mai 2018 à 18:02\nJ’utilise la plupart des albums car ils sont vraiment de qualité, je suis le thème avec les artistes et je fais les ateliers des IM le matin avec les 3 sections en modifiant les supports ou les consignes.\nCela fait 4 ans que je suis plutôt assidûment son’travail et depuis 2 ans je collabore avec Karine pour modifier les propositions d’Isa.\nSouhaites-tu aussi suivre son travail ?\nArmelle 7 mai 2018 à 22:07\nA la rentrée je vais avoir (pour la première fois) des PS-MS (3/4 de petits). J'ai commencé à m'intéresser au travail d'Isa et j'ai effectivement vu que tu collaborais. J'ai essayé de me plonger dans la periode 1 pour comprendre la façon de procéder mais ce n'est pas toujours facile ! J'ai du pain sur la planche mais je suis confiante :) Tu proposes ces ateliers sur ton créneau de 9 à 10h ou après la récréation du matin ? Merci de ton aide\nKaloo 7 mai 2018 à 22:33\nHello Armelle, c'est chouette si tu nous rejoins sur le blog d'isa. Il m'a fallu du temps moi aussi pour intégrer ses progressions et son travail. Il faut y aller par touches et surtout faire à ta sauce.\nJe fais ces ateliers le matin de 9h à 10h.\nLes deux premières années, je piochais dans ses propositions selon mes envies. Je passais donc d'une année à l'autre selon le thème ou l'artiste proposé. Ensuite, sur l'année du partage, j'ai suivi toute la progression. Compliqué et complexe de suivre tous les ateliers, j'avais PS/GS.\nDepuis 2 ans, nous travaillons Karine et moi en binôme et ses réflexions, nos échanges m'aident énormément. Nous sommes vraiment une equipe de travail. Je fais des choix plus précis et j'essaie de ne pas m'éparpiller. L'année prochaine, nous allons reprendre l'année 2106/2017. Si tu veux rejoindre notre duo, tu es la bienvenue.\nsarah lep 25 juin 2018 à 23:01\nHello! Alors ça y est, je suis titulaire d'un poste en campagne avec des PS-MS-GS (et peut être des TPS). Quand j'avais des meternelles j'aimais bien m'inspirer du travail proposé par Isa, préparer des ateliers autonomes et des plans de travail. Je suis alors fortement intéressée par votre duo!\nArmelle 9 mai 2018 à 22:43\nJe te remercie énormément pour cette proposition !!! Je m'imprègne petit à petit du travail d'Isa et comme je n'ai jamais eu de PS, il ne m'est pas toujours facile de me projeter. Pourquoi avez-vous choisi de reprendre l'année 2016/2017 ?\nKaloo 10 mai 2018 à 19:32\nNous avons énormément travaillé l'année dernière pour modifié les propositions d'Isa pour des MS/GS et nous voulons profiter de ce travail plus sereinement. Mes GS seront partis, Karine aura des MS/GS et sera inspectée donc nous pouvons reprendre une année déjà abordée et dont nous maîtrisons les contenus.\nVoilà tu sais tout mais nos choix ne sont pas figés.\nArmelle 12 mai 2018 à 11:52\nMerci pour ta réponse. Autre question (je sais j'en ai beaucoup :)!): Comment gérez-vous le cahier de liaison : cahier 192p comme préconise Isa et autre support ?\nKaloo 12 mai 2018 à 16:11\nJ’ai un cahier de liaison de 60p et je ne mets pas les feuilles préparées par Isa dedans. Ce cahier de me sert que pour les infos administratives. Il va dans les familles au besoin.Par contre, j’ai un cahier de vie que je complète avec les fiches d’isa, des photos, les comptines, les recettes. Je le transmets toutes les quinzaines. L’annee Prochaine, plus de cahier de vie mais un ENT.\nKarine a, elle, un cahier 192p et l’utilise comme Isa le présente.\nArmelle 14 mai 2018 à 07:26\nMerci encore... Tu fais avancer ma réflexion ! Je penche aussi pour l'ENT et un cahier de vie collectif que les enfants pourront emmener à la maison\nArmelle 19 juin 2018 à 17:09\nQuel ENT vas-tu utiliser ? merci\nKaloo 19 juin 2018 à 19:29\nHello Armelle, cette année j’utilise l’application Klassroom. Cela marche vraiment bien et les parents en sont très satisfaits. L’annee prochaine c’est toute mon école qui va se connecter sur ENT école de notre académie. Je comparerai et ferai mon choix.\n100 coquillages et du graphisme\nLa fête du 100ème jour


Test des pneus Continental Mountain King et Race King, actualité vélo tests\nPublié le 19/01/2011 11:54\nNous avons testé les pneus Continental Mountain King et Race King en version tubeless UST 26X2.20. Voici les plus et les moins que nous avons relevés.\nLe Mountain King | © Vélo 101Le pneu Mountain King de Continental est un pneu que nous avons trouvé assez polyvalent, surtout intéressant dans les parties boueuses plutôt "liquides", grâce notamment à la disposition des crampons assez espacés avec une bonne adhérence dans les virages. Nous avons cependant constaté un problème lorsque la boue devient plus collante. Le pneu a tendance à être encombré très rapidement par la boue. Attention également au dégagement réduit du pneu au niveau du cadre, vu le volume ! Leur rendement est vraiment agréable mais l'accroche est limitée lors de passages rapides en descente sur terrains très cassants. Nous avons monté ce pneu à l'avant sur le vélo, et si le chemin n'est pas trop roulant, la roue avant a tendance à partir un peu. Quand nous avons sorti le pneu de la boîte, nous avions l'impression que la gomme utilisée serait d'une très grande adhérence mais pourrait inquiéter ceux qui recherchaient un pneu qui dure.\nRace King :\nLe Race King | © Vélo 101Nous avons choisi de monter ce pneu à l'arrière en voyant le profil très rond du pneu. Nous avons apprécié la vitesse et la maniabilité, notamment sur les parties roulantes, grâce à son cramponnage très bas. Les crampons ne se déformeront que très peu et ne mangeront pas toute votre énergie. Ils sont petits, nombreux, et assez resserrés, avec une bande de roulement centrale. Une recette éprouvée pour faire un pneu facile à rouler et adhérent. Les crampons permettent une grande accroche sur les virages serrés. Sur le terrain, son volume important lui apporte de nombreux avantages, à condition de le gonfler à bonne pression, soit environ 2 bars pour un vététiste de 70 kg. Il faut savoir qu'à profil identique, une section de pneu importante est plus économe en énergie. Cela s'explique par le fait que le pneu va mieux se déformer et épouser les irrégularités du terrain pour retransmettre efficacement votre énergie sans tressauter, sans déraper inutilement. Son volume apporte également un confort appréciable et une sécurité face aux crevaisons par pincement. Ses flancs sont par contre assez exposés, il faudra veiller à ne pas raser de trop près les cailloux sous peine de les déchirer.\nAu freinage, l'accroche est aussi bonne. Sur terrain humide, le Race King s'en sort également très bien, à condition que le terrain ne soit pas collant mais liquide. Comme pour le Mountain King, attention au dégagement réduit du pneu au niveau du cadre vu le volume !\nPlus d'infos sur Continental sur www.conti-bicycletires.com. Pour toute question sur ce test, vous pouvez nous contacter directement par email : testvelo101@velo101.com.


Lulai Lis: Prisoners of peace by Erin Bow\nLe premier tome était super original et j'étais curieuse de lire cette suite qui est toujours aussi originale.\nGreta n'est plus humaine, devenu AI, elle part en voyage avec Talis la première AI afin d'assurer sa survie. Dans ce livre, on voit l'envers du décor du monde de Talis, on en apprend plus sur les Swan Riders, les soldats de Talis, les autres AI est encore une fois, j'ai beaucoup aimé, le monde est ravagé et le livre ne se concentre pas sur la solution à ce problème, mais sur l'idée d'humanité, d'évolution, de mort. L'univers de ce livre est vraiment unique et les choix narratifs de l'auteur ajoutent à cette originalité qui est vraiment le point fort de cette série.\nPour ce qui est des personnages, Greta a changé depuis le premier livre, elle essaie de gérer son nouveau statut d'AI, tout en gardant ses souvenirs et son humanité, elle est dans une phase difficile et son adaptabilité est remarquable, elle reste une héroïne très touchante qui se bat pour garder son humanité avant tout. Et en parallèle, on a Talis, c'est une AI qui va également évoluer, son contact avec Greta va lui apprendre des choses, je ne dis rien pour son évolution, mais c'est pour moi le personnage le plus intéressant du livre, il y a une ambiguïté chez lui qui vous donne envie d'en savoir plus sur lui, de le comprendre.\nPour ce qui est de l'intrigue, comme dit plus haut, elle tourne autour de l'humanité, j'ai vraiment été surprise par ce livre, la fin du premier tome aurait pu se suffire et je n'avais aucune idée précise sur cette suite, mais j'ai vraiment beaucoup aimé. Il y a vraiment un message de la part de l'auteur qui nous parle, nous interroge, et je n'ai pas lu énormément de livre qui avait la capacité de traiter un tel sujet avec autant de finesse et d'originalité. Je conseille donc cette duologie pour le seul fait que personne n'aura lu un livre comme celui-ci dans sa vie.\nLibellés : apocalypse, Science-fiction, Young- Adult