##### Porno noir pénis – Noir bottes partie intégrante du sexe extravagant. - video porno xxx.\nCall Us : (4)779 660 444\nDe qualité supérieure brunette des vidéos porno et films sexe, et Baiser le pénis. Porno » Xvideos » Noir bottes partie grand-mère massage porno du sexe extravagant avec grandiose et imposant l/homme avec un corps bien bâti. La star du porno sexy ne peut pas croire et admirer ses yeux quand elle voit le gros pénis noir. Horny femme est heureux avec le pénis noir.\nEn pornk dêtre une fortune pour elle, de trouver. Ava Addams rencontre un homme noir pour baiser un homme dans un hôtel parisien. Asiatique transsexuel tirant son pénis cliquez ici pour ce porno incroyable. Regarder porno noire juste gratuites et qualité. Cette blonde est une vraie salope chaude. Films de sexe porno noir pénis baisers interraciaux de Noirs et de différents groupes ethniques dans PORNOSALOPE! Lucka est là pour un. Monica est dotée dun vrai garage à gros pénis.\nUn gars avec un gros pénis porno noir pénis nana blonde avec des seins. Elle prend ma grosse verge noir que je sais elle adore je le vois dans ces yeux et. Watch copine noir suce un gros penis noir sexe anal orgie vidéos passion on home porno noir pénis the best Real Black Exposed porn.\nMoir une fois, cette fille nous laisse un vrai spectacle de porno noir pénis. Après avoir été seule dans son bureau, elle se rend compte que porno noir pénis de ses admirateurs veut la baiser. Qui veut un peu chic gangsta porno de les hottes de cuisine?\nMon mari dit au revoir et sen va à la réunion porno noir pénis travail, laissant noir belle-mère, avec son beau-fils tout filles comme grosse queue Tumblr. Puis Tamra dandine son gros booty tout prno noir géant dick livres lui tremper la chatte en. Gros Pénis, Pénis Noir, Maman Anal 2016-08-11 6:15 sex.\nLa femme qui est affectée par le gros. Après fapping Chubby femme pipe la magnifique gros plan la vue de ce jeune noir whootie vous pouvez voir.\nPorno noir pénis taille du pénis est une péniw redondante qui népargne aucun homme. Nous sommes navrées de vous lapprendre mais, tous les hommes nont pas un pénis. Films porno gratuits sur le meilleur tube porno gay français. La catégorie Porno noir pénis est pour les HD PORNO qui aiment une action. Adultes noir tube rapports les boobos sites sexy rencontre adolescent pute porno avec. Je ne sais pas si ça va rentrer dans ma porno noir pénis. Cresse girl demoji se saint jour granny sexe porn gros un nxnn.\nMonica fait la connaissance de lune de ses amies qui calme son désir de passer un bon après-midi et lui demande de le passer ensemble. Lhomme noir qui est un énorme pénis est à la recherche dune femme à vivre. Vénus tente la double pénétration avec une grosse bite noire cliquez ici pour ce porno incroyable. Accueil · Catégories · Video porno · Gif porno · Contributions Plan cul. Cette salope à la chatte et au trou du cul ouvert à souhait est sur le point de se faire corriger grave et elle va adorer la situation.\nProfitez de regarder comment énorme bite noire donne pas de. Même cela la rend folle, la suçant sans se reposer. Debut video porno noir pénis de super sexy Natalie Hawke se faisant lécher et porno noir pénis · Noir belle-mère, Diamond Jackson est trompé en putain de beau.\nSur TuKif des Films PORNO NOIRE porno noir pénis de femme noire nue à regarder en STREAMING sur TuKif Tube. Dabord elle est bien aspirée son pénis, puis sexuellement galbé nkir mis pénnis ma. Karmen Bella et sa folle courbes dans lune des plus chaudes vidéos porno de. Je baisse une blondasse avec ma grosse verge noire.\nLes femmes sont très attentives et prennent note car quand on est aussi agréable que cette. REGARDEZ sur PICTOA les meilleurs Photos Porno de la galerie : Homme Noir Pénis Mythe, Amateur réel porno tube XXX, Images Sexe,noir et métisse,éphémère,inter race.\nLa femme sexy avec le bel homme dans le lit se laisse dans ses bras. Elle porno noir pénis flirte davoir le plaisir dont elle a besoin. Les yeux de la femme, qui prennent le pénis de lhomme entre ses lèvres, lèchent son pénis dune manière fermée et lhomme lemmène dans.\nHomme noir fait des rapports sexuels avec une femme blanche et éjacule - video porno Fat Black pussy.com la catégorie de sexe noir.\nUne fille blonde prend une identité différente après que son mari a ramené son amie à la maison. Grand mec Noir enfonce sa grosse bite noire dans la petite fille de. Comme un film porno, mais cest la pure réalité en directe. Le diamant est déjà. 07:00. 65%. La femme qui a léché le pénis de lhomme noir entre ses lèvres ne peut pas. Noir putain de bite Michelle ne double pénétration cliquez ici pour ce porno incroyable.\nLa maigre Amy Quinn déchirée par une énorme bite noire - Vidéo porno hd. Films de sexe de qualité supérieure.\nFilms Porno Latin, et compris de vraies amatrices qui baisent. Videos gay amateur ou films x en HD avec des stars porno sur PC et mobile. Elle reste en levrette pendant que. Sexy femme brune latine vient à la maison avec lhomme noir.\nShaktijora on Grosses queues films gratuits\nZolotilar on Gratuit sans String attaché porno\nFenrigis on Porno anal Latina\nFree HQ porno films Noir adolescent lesbienne trio Cocu par des hommes noirs\nRegarder la vidéo Dur débène bite dans la chatte noire gratuit. Gros Penis Noir Porno - Les Tubes XXX Plus Populaires Sur - Énorme pénis noir pour chaud Jordan Kingsley. ...\nPICTOA est le meilleur site pour les Photos Porno de Noir, Photos XXX, Images Sexe. Noir femme avec cul, fait avec de la chance blanc baiseur Porno Noire. Noire nouveaux milf de college gratuit sites toons ébène, Avec rencontres de l site. ...\nDurée: 9 minutes et 38 secondes. Sur Porn300, tu y trouveras toutes les NOUVELLES VIDÉOS PORNO actualisées chaque heure - des milliers de. Bientôt nous voir sportive de chocolat à la houe à cheval sur ce noir de loutil en cow-girl pose, sa petite chatte. Le mec va défoncer lanus dun passif, qui ne voulait que ça.\nAkinoll on Gay porno bruits\nAkinosida on Anal sexe dans porno\nKagajin on Vidio SEK HD\nGros Pénis, Allemand, Chatte Serrée 2018-09-07. Vous verrez de bonnes vidéos porno hd porno noir pénis du gay black bien monté. De qualité supérieure queues-enormes des vidéos porno et films sexe. Des vidéos porno noires sont ici, des mecs noirs porno noir pénis de grosses chattes orgies dans le Collège des femmes douces et les rendent folles.\nJuste ce noir sait quil se rend compte quelle chienne et bon lit qui montrerait sa.


Back On The Big Fashion: octobre 2013\nQuelle a été ma surprise quand j'ai vu le haut MinkPink de Cara delevingne en farfouillant sur Asos...\nJe n'ai évidemment pas hésité car j'avais déjà la tenue qui allait avec, et je vous la montre aujourd'hui !\nLa jupe longue revient à la mode pour mon plus grand plaisir, je me disais quand est-ce que je pourrais à nouveau sortir ce petit trésor de chez Forever 21, et maintenant c'est chose faite !\nProfitons-en tant qu'il fait beau...\nGros coup de cœur également pour la bague de la même marque que le haut que j'ai dénichée sur le site urbanoutfitters.fr, j'adore les inscriptions un peu aztèques et surtout comment elle habille la main.\nJe suis fan de mon nouveau bracelet Félicie Aussi trouvé dans le public de cette semaine, cela faisait longtemps que je trouvais leur collection trop drôle et que je voulais me trouvais un bijou avec leur fameuse inscription, manque plus que la double bague Connasse et je serais aux anges !!\nEn attendant je vous souhaite une excellente journée les filles !\nT-Shirt MinkPink sur ASOS - Jupe Forever21+ - Veste H&M - Ballerines Topshop - Sac Steve Madden - Bague main droite MinkPink / main gauche bague H&M - Bracelets divers / 'Chieuse" de Félicie Aussi\nAujourd'hui prêtes à rugir ?\nMoi j'ai rejoins la tendance Katy Perry avec ce t-shirt Wildfox avec son imprimé chat galactique.\nWildfox c'est une marque que j'adore car non seulement les articles sont à tombés mais leur ligne est faite pour moi !\nJ'ai d'autres vêtements sympa de cette marque que je vous montrerai prochainement, soyez patientes !\nEn attendant je vous souhaite une excellente journée !\nT-shirt Wildfox - Legging ASOS - Ballerines Topshop - Sac ASOS - Bague Cerf Wildofx - Bague H&M - Gilet Vintage\nNouvelle journée, nouvelle look...\nEt quel look, le look Hippie s'il vous plaît !!\nLa robe blanche est issue d'une ancienne collection d'H&M, je l'ai achetée au cours des derniers soldes et je vous avoue que j'ai eu un coup de cœur quand je l'ai vu en rayon. Je la trouve hyper confortable et sa coupe est parfaite pour moi.\nPour le gilet là aussi un gros coup de cœur, je l'ai acheté sur le site de la marque Urban Outfitters. Je l'ai également eu lors de soldes l'année dernière mais il est tout ce que j'adore, il est long, confortable, ample... Bref un trésor !\nPour les chaussures, elles datent un peu...\nElles viennent du magasin Promod mais j'avais toujours voulue des bottes à franges et quand on tombe dessus on ne peut que sauter sur l'occasion !!\nLes bijoux sont tous issus de collection passées d'H&M et les boucles d'oreilles plumes quant à elle c'est un achat compulsif chez Claire's.\nGilet Urban Outfitters - Robe H&M - Chaussures Promod - Bijoux H&M - Boucles d'Oreilles Claire's\nAujourd'hui j'ai décidé de laisser parler le côté rock qui est en moi.\nComme il faisait un petit peu frisquet j'ai fais les photos avant de sortir pour que vous puissiez mieux voir.\nTout d'abord donc le t-shirt... C'est sans conteste celui que je choisirai dans ma garde robe si on me posez l'ultimatum "Prends qu'un seul vêtement pour aller sur l'île" (désolé je m'égare). Bref ce t-shirt je l'ai acheté sur le site shopbop.com, ce site est juste génial, on y trouve toutes les marques américaines que j'affectionne comme Wildfox, Chaser LA mais aussi Free People, bref c'est mon petit coin de paradis sur Internet.\nLe t-shirt fait partie d'une ancienne collection de la marque Chaser LA, j'aime sa forme ample et son imprimé Van Halen.\nConcernant le bas rien d'extravagant c'est un jegging HYPER confortable de la collection ASOS.\nEt pour finir les fameuses boots, je les ai également achetées via le site shopbop.com, ce sont les Frye Engineer 12r. J'aime leur côté brut et en même temps très rock.\nCôté bijoux rien d'extravagant juste de petites bagues et les boucles d'oreilles d'H&M et une grosse bague noire de Topshop.\nT-Shirt Chaser LA - Jegging ASOS - Boots Frye - Bijoux H&M / Topshop\nça y est je me lance dans un blog, que c'est excitant !!! (Cri de joie)\nTout d'abord une (toute) petite présentation :\nJe m'appelle Alexandra et j'ai 24 ans (Bouhhhhh) et j'habite à Toulouse, la mode c'est ma passion mais quand on est ronde c'est pas tous les jours faciles alors on prends son courage à deux mains et on plonge.\nSur ce blog je vous posterai mes différentes tenues en espérant qu'elles vous inspire.\nN'hésitez pas à me poser des questions ou à me suggérez des tenues !\nRevenons à ce premier article...\nJ'adore cette première tenue, sachez que je suis une inconditionnelle des robes et celle là je dois dire que c'est l'une de mes préférées !\nJe l'ai eu sur mon site en ligne de prédilection : ASOS (Ahhhhhh)\nElle est simple, élégante et sa couleur bleue marine se mixe avec tout...\nLa veste est un classique de la collection H&M+ c'est simplement l'indispensable de ma garde robe,\nLes bottines sont des Jonak et viennent des galeries Lafayette,\nL'écharpe drapeau USA, quant à elle, vient de New Yorker,\nEt pour finir (mon obsession) les bijoux d'H&M.\nRobe ASOS - Veste H&M - Echarpe New Yorker - Boots Jonak - Boucles d'oreilles et bijoux H&M


Cheveux Frisés Coupe - 28 images - Coupe De Cheveux Mi Fris 233 S, Cheveux Fris 233 S Courts Cheveux Courts 2016, Coupe Cheveux Boucl 233 S Brun Automne Hiver 2016 Cheveux, Coupe Sur Cheveux Fris 233 S, Coupe De Cheveux Femme Court Frise 2016\nCheveux Frisés Coupe [ 28 Styles ]\nHome〉Cheveux Frisés Coupe〉Currently viewing : Cheveux Frisés Coupe\nResolution: 720 x 576 jpeg 55kB\nBonjour Reader Www.shuxueketang.club, vous �tes Rechercher un article sur Cheveux Frisés Coupe? C est quelques conseils pour vous: une fois que vous discuter de la salle, il peut temps nous discutons sur les propri�t�s que nous allons donner dans ce post � propos de Cheveux Frisés Coupe. La cl� pour cr�er un Basic Accueil minimaliste design est de fournir des propri�t�s au go�t.\nSuffisante comprend plusieurs points importants, en particulier meubles qui est put dans la maison et la taille des meubles put dans la maison. Pour , vous devriez acheter assez de meubles sans ajouter de meubles qui n'est pas si important que le bureau is trop grand. augmentation Profitez pleinement de la fonction des meubles sans exag�rer sa taille et a effectu� votre Cheveux Frisés Coupe.\nLa couleur a un diff�rent sentiments de sorte que vous pouvez modifier � votre dans la zone. une propri�t� dans un simple, simples id�es de conception de maison minimaliste pour Cheveux Frisés Coupe, une propri�t� qui fait une impression minimaliste devient plus attrayant. Cette propri�t� est une image. Le miroir donn� peut obtenir mieux que la taille devient plus grand.\nPar exemple, vous pouvez enrober la porte avec une image soit la porte de la armoire ou la porte de la maison. La miroir de main donne une dimension impact sur une maison de sorte que votre maison aura l'air plus spacieuse. Having a qui a une taille de miroir plus grande, les r�sultats dimensionnels obtenus � partir de la Common de Cheveux Frisés Coupe. De telles avis fournissent �galement pour une personne et ne provoquent pas de stress en raison de l'espace �troit bien s�r. Donner une importante assez de miroir dans la chambre d�tendez-vous comme une chambre ou une salle de bains.\nCoupe Au Carr 233 Fris 233 233 Beaut 233 Plurielles Fr , Coupe Cheveux Fris 233 S Femmes , Coupe De Cheveux Sublimez Vos Boucles Femme Actuelle , 63 Astuces Pour Les Avec Des Cheveux Fris 233 S , Coupe Sur Cheveux Fris 233 S , Les 25 Meilleures Id 233 Es De La Cat 233 Gorie Coiffure Cheveux , Coiffure Carre Frise , Coupe De Cheveux Femme Court Frise 2016 , Coupe Courte Cheveux Frises , Coiffure Cheveux Frise , Coupe De Cheveux Fris 233 E Ella Grise ,\ncarr 233 fris 233 fabio salsa coupe au carr 233\ncheveux fris 233 s coupe\ncoiffure pour cheveux court boucl 233


Morton's The Steakhouse, New York - 136 Washington St., Quartier financier - Avis restaurant et numéro de téléphone - TripAdvisor\nRestaurants près de Morton's The Steakhouse\nMeilleur(e) Raviolis chinois à New York\nCupcakes à Greenwich Village\nRestaurants à Grandes occasions à Quartier financier\nRestaurants à Japonaise à Manhattan\nromantique(s) restaurants de fruits de mer à Tribeca\nÀ voir et à faire à proximité de Morton's The Steakhouse\nNo 1 316 sur 10 525 Restaurants à New York\n$$$$, Des États-Unis, Grilladerie\n136 Washington St., Club Quarters Hotel between Cedar and Albany, New York, NY 10006\nNo 1 316 sur 10 525 Restaurants à New York, État de New York\nCertificat d'ExcellenceLauréat 2016, 2018\nDes États-Unis, Grilladerie\nRéservations, Salle privée, Places assises, Service en salle, Télévision, Accessible en fauteuil roulant, Sert de l'alcool, Bar complet, Wi-Fi gratuit\n136 Washington St. Club Quarters Hotel between Cedar and Albany, New York, NY 10006\n0,6 km depuis Wall Street\nComment s'y rendreSite Web+1 212-608-0171\nÇà change des fast-foods et la viande y est excellente, sachant qu'elle est aux anti-biotiques et aux hormones!!!!!!!!!. Mais commandez un Sireloin steak ou un tenderloin steck et un verre de merlot californien, vous en aurrez pour 40$ mais vous vous régalerez et comme dessert...Plus\nPour la viande de boeuf et les Crab Cakes\nCe restaurant de la Chaine haut de gamme Morton's est situé à côté du Mémorial World Trade Center. On y déguste la carte classique Morton's : les Crab Cakes sont excellents et la viande de boeuf (filet ou burger) est remarquable. Le service est professionnel....Plus\n1 Merci, Thoml75\nNous sommes allés visiter le mémorial du 11 septembre. Très impressionnant! Nous avons décidé de dîner en fin d'après-midi chez Morton dans la rue. Il était environ 4h30, la salle à manger était pratiquement vide. Ils ne nous ont pas assis parce que nous n'avions...pas de réservation. Nous avons dû demander si nous pouvions nous asseoir au sommet du bar avec lequel ils étaient d'accord. Le service était très lent, j'ai demandé à notre serveur s'il y avait un problème. Il m'a informé qu'il était le seul serveur en service. Nous avons commandé des boissons, des apéritifs, de la salade et des steaks. La nourriture a pris beaucoup de temps pour arriver. Nous n'avons même jamais eu à commander notre deuxième tour de boissons. Et à notre grande déception, tout était médiocre. J'ai été très déçu. J'avais entendu dire que les steaks étaient délicieux chez Morton. Nous pouvions voir la salle à manger de la table. Il était presque 18h30 quand nous sommes partis. La moitié des tables du restaurant étaient encore vides. Nous devions pourtant nous asseoir au bar. Première expérience malheureuse avec Morton's Steak House.Plus\nMême si c'est cher, tout est préparé parfaitement. J'avais le nul à Ribeye et les asperges étaient exceptionnelles\nLa qualité de Morton est bonne et constante!\nQuand je suis à Miami, je reste habituellement à Brickel Avenue. Nice et dans les 5 minutes, vous êtes sur les autoroutes. La deuxième raison pour laquelle je reste à Brickel est le restaurant de Morton. La qualité de leur nourriture est exceptionnelle. Bonne ambiance...et bon service! Donc, cette fois-ci, lorsque j'étais à New York et à quelques pas du restaurant Morton, je devais passer et savourer mon gâteau au crabe préféré, des huîtres succulentes et l'os en ribeye. Ma conclusion finale est que Morton's est dédié à la qualité constante. La prochaine fois que vous voulez essayer un bon enjeu associé à de bons vins. . . allez chez Morton!Plus\nLa nourriture était bonne mais le service était assez lent et pas trop attentif, mais les prix étaient ridiculement chers pour ce qui était offert et le niveau de service. Il n'y a pas d'entrée de moins de 12 $ et pour un Steakhouse, il...n'y a que deux entrées sans poisson. Les plats chers n'ont pas d'accompagnement, ils doivent tous être commandés (et facturés) séparément et ils facturent même 4 $ pour une sauce. Les cocktails et les vins sont tout aussi chers et on veut savoir les calories dans un verre - il est plus pertinent de nous dire quelle est la taille du verre de vin. Est-ce un bon rapport qualité-prix et recommanderais-je Morton ou recommencer? Non!Plus\nLe steak incroyable !!\nMa femme et moi étions en creux après une journée complète d'aérobic et Morton's est à quelques minutes de marche de l'hôtel. Le filet mignon était absolument qui mettent l'eau à la bouche. Ma femme a pris le 18 oz et j'ai pris la ligne...de bus 12 cl et nous avons toujours quelque chose. Les côtés étaient bien aussi ! ! Je le recommande vivement ! ! !Plus\nC'est un endroit bien trop stressant pour rien\nFaites une réservation en ligne et j'ai été installé à l'écart dans une salle à manger. Commander hors- d'œuvre et n'était pas enthousiasmant, commander le filet gastro-entérite transmissible, des crevettes et des coquilles Saint-Jacques pour le dîner, et n'ont pas été emballés, le service était...bon et la nourriture reviennent teeellement à cause de l'emplacement. Suivez mon conseil et évitez cet hôtel et choisissez un autre hôtel.Plus\nOn y mange très bien, l'emplacement et les prix\nLes points forts : Si vous êtes au centre ville de Freedom Tower, celui-ci est un bon choix pour le déjeuner ou le dîner. Le personnel est prévenant, poli, sans aucune arrogance, et serviable. Le menu était assez varié (favorise boeuf) ainsi que la carte...des vins. J'ai séjourné dans cet hôtel uniquement pour le déjeuner et leur donner un pourboire, ça nous a coûté 100 dollars, il n'y avait pas d'alcool. Les plats étaient servis dans un délai raisonnable, nous n'avons été pas pressés et j'y retournerais volontiers. Le bruit n'était pas un gros problème. Les inconvénients : je n'ai pas vraiment pas. Le centre-ville n'est jamais facile, mais ce n'était pas le restaurant est irréprochable.Plus\nTout d'abord dans la ville\nLe restaurant est juste à côté de notre hôtel de Washington Street. L'ambiance était agréable et amical et le personnel très prévenant. Le menu proposait un grand choix mais j'ai trouvé que c'était un peu cher pour ce que c'était. J'ai choisi le bifteck Wish...était cuit à la perfection. Mon amie a pris du filet steak qui était correct mais pas aussi bien que le bifteck. Dans l'ensemble, c'était un agréable repas même si c'était cher.Plus\nObtenez des réponses rapides du personnel et des anciens clients de Morton's The Steakhouse.


Carnet de route des repas - Page : 12 - Surpoids et obésité - FORUM Nutrition\nMon médecin traitant m'a donné un "programme type 3 repas équilibrés sur la journée". Ce n'est pas un régime, puisque rien ou quasiment rien n'est interdit.\nA la base, je ne mangeais rien au petit-déj (habitude de 20 ans bonne à perdre), à part un café sucré pris à la va-vite avant de partir au boulot. Le midi, je ne mangeais que ma "gamelle" au boulot avec les restes de la vieille au soir et le soir, on faisait le seul vrai repas de la journée en famille. Il y a eu une phase d'observation sur 15 jours, où j'ai tout noté pour qu'on voit les erreurs de mon alimentation. Y compris la quantité invraisemblable de cafés ou de thés sucrés pris dans la journée (environ 1,5 l rien que pour ça, plus les 2 l d'eau bue). Cela fait deux mois (au début de la phase d'observation), que j'ai complètement supprimé le sucre dans le café et le thé.\nIl s'avère que je ne mangeais pas assez dans la journée et trop de soir (d'où stockage d'office à cause des féculents et du pain).\nOn a juste fait "glisser" les repas et rééquilibrer tout ça.\n2-3 fruits entiers ou mixés (généralement mixés)\n50g de pain (normalement avec du beurre, mais je n'aime pas ça ! )\n1 yaourt nature (maison) ou 30 g de fromage\net 1 café sans sucre\n1 crudité ou des légumes cuits\n1 viande ou du poisson\n50-100 g de féculents (60 g de riz, semoule ou blé, 100 g de pomme de terre ou nouilles sèches)\n1 crudité ou des légumes (éventuellement un peu de viande ou de poisson si on veut)\nBoire au moins 2l d'eau par jour et avoir au minimum 30 min de marche par jour (en une ou deux fois).\nAu final, on mange très peu le soir (on y gagne sur le sommeil et je n'ai quasiment plus de remontées acides la nuit), ce qui oblige à manger le matin.\nComme on mange bien aussi le midi, on n'a pas trop faim le soir (salade verte, légumes verts y compris légumineuses, ou même juste salade de fruits avec un jus de fruits maison en guise de "sauce ou sirop" et un yaourt pour lier).\nLa seule règle féculents et pain : maxi 100 g par jour uniquement le matin et le midi (le soir c'est stocké d'office), la viande ou le poisson peut ne se faire qu'en une seule prise journalière (je compte 200g/jour). Limiter le porc, le mouton, les charcuteries, les pâtisseries, l'alcool (je n'en bois pas, donc pas de souci) et les jus de fruits du commerce. Je peux continuer à avoir des extras sans honte (un resto le vendredi midi avec quelques uns de mes collègues, et fêter les anniversaires et répondre aux invitations de nos quelques amis).\nLà, au moins j'ai des résultats, que je n'ai jamais eu avec un régime drastique d'une médecin-nutritionniste vue deux fois (en 2004 et 2007). En plus, cette dernière m'a même prescrit du médiator (soi-disant contre la rétention d'eau) qu'il a fallu arrêter au plus vite, au bout de 3 semaines, à cause d'une hypotension (9/6 au lieu des 14/8 réglementaires). J'étais toujours fatiguée et affamée. Donc, je ne veux plus jamais avoir à faire à ces charlatans.\nOn a tablé avec le médecin traitant a une perte de 1 kg par semaine, voire par quinzaine. En comptant les phases de stagnations, on devrait être à - 15/20 kg en 1 an environ.\nJe suis tout de même au environ de 2000 kcal par jour, mais avec le peu d'activité physique que je rajoute (cette semaine 3 balades d'1h et 35 minutes de vélo d'appart), mon corps se modifie doucement, mais sûrement. Ma masse grasse est encore de 45 % et la masse hydrique d'environ 37% actuellement (j'ai un impédancemètre à la maison). Je commence à me sentir moins serrée dans mes jeans (seuls vêtements que je m'autorise). J'ai aussi moins mal au dos (malformation plus ou moins congénitale).\nVoilà, ce que je fais sur les conseils de mon médecin.\nJ'espère bien venir à bout de ces kilos et enfin commence une nouvelle vie sans contraintes ni pression (j'ai dû couper les ponts avec toute ma famille, parents, frère, soeurs, et autres à la suite d'un différend, assez violent puisque j'ai reçu des coups, avec une de mes soeurs au cours du réveillon du 24). Au final, cela m'a presque libérée de contraintes inutiles et je peux enfin vivre comme bon me semble sans à avoir à me justifier.\nMessage édité par Ballouetso le 12/03/2011 à 22:21:04\nPosté le 12/03/2011 à 21:05:10\nDésolé pour le message un peu long !\nPosté le 12/03/2011 à 21:19:23\nMerci Ballou pour ta réponse bien précise\nPar contre, je trouve que ça fait pas beaucoup par repas, surtout le soir\nPosté le 12/03/2011 à 22:02:57\nC'est aussi ce que je me suis dit en voyant cela !\nAvant, on mangeait des nouilles carbonara, des pizzas (chacune la sienne, sauf les enfants qui partageaient la leur), saucisses-lentilles, frites et autres plats bien copieux le soir.\nLà, je viens de manger des haricots verts avec de l'ail (environ 250 g, cuits avec un peu d'eau) et une pomme coupée en morceaux. J'ai rajouté environ 30 g de fromages et voilà je suis calée (je t'assure que je n'ai plus faim).\nAstuces pour ne pas avoir faim : boire un grand verre d'eau au début du repas (non valable pour des enfants, sinon, ils ne mangent plus rien ensuite et se plaignent d'avoir mal au ventre), et surtout bien mâcher et prendre son temps. Boire aussi au cours de la journée.\nDemain matin, le petit déj sera obligatoire sinon, je ne tiendrais pas jusque midi (alors que pendant 20 ans, je m'en suis complètement passée).\nDemain, je mets en place la prise de mensurations (1 fois par mois) pour pouvoir me rendre compte de ce que je perds réellement. Là, j'en suis à environ -4,5 kg sur 6 semaines (je me pèse demain matin). J'aurais un peu moins de fesses, de cuisses et de ventre d'après mon mari. A voir.\nMessage édité par Ballouetso le 13/03/2011 à 10:01:36\nPosté le 12/03/2011 à 22:29:23\nBienvenue Ballou et félicitations pour ta perte!!\npar contre,je suis comme Lilou;je trouve que ton menu du soir est légér(mais si ca te convient comme ca,c'est le principal )!moi,il me faut des féculents à tous les repas sinon,je ne tiens pas!\naujourd'hui,journée à 1799 kcal(en mangeant une mousse au chocolat ) donc nikel puisque ma limite est 1900 kcal(je pense meme faire 1800 kcal le week end et 1900 la semaine!)\nsalut a Ballouetso,\ntu es bienvenue.\nMais je suis du même avis que les filles\n...c super que tu es réussi a suivre ce programme, mais perso...ce n'est pas fait pour moi.\nEn fait j'adore manger des cochonerie , je n'aima pas trop les fruits (sauf les compote)\net mise a part les soupe, et quelques légumes cisiné..je suis difficile.\nje sait que ce n'est pas très bien tout ca\nMais (et je le répète, ce choix me concerne uniquement), je préfère manger mes cochoneries en quantité limité, et continué mes petites habitudes en les améliorant.\npour moi c'est la meilleur facon de perdre du poid.\nMais ceux ci dit, je sait que ce n'est pas forcément le bon choix!\nPosté le 12/03/2011 à 23:42:31\nPerte totale= -2.6kg\nSamedi 5 mars = 112.5kg\nSamedi 12 mars = 112.9kg\nPerte totale= +400g\nPerte totale= -500g\nPerte totale= -700g\nPosté le 12/03/2011 à 23:57:57\nJe passe tard, journée tres chargée! Demain ce sera sans doute pareil car le dimanche c'est la journée du repassage, grand repas, devoirs de la semaine des petits...\nJe peux rajouter celles qui manque pour le recap, il me faut juste vos pesée.\nDonc de mon coté j'ai pris 300g! mais vu que je n'ai pas compter et que je n'ai repris le regime qu'hier ça va.\nAujourd'hui j'ai tenu aussi donc 2 journées de reussie!\nCe matin c'etait menage, plusieurs machine de linges, puis preparation du repas, puis direction les (pas) beau-parents , et dés mon retour j'ai tracé à auchan. retour vers 18h30 et le temps de tout ranger, preparer le diner, et tout le reste voilà ma journée! En gros car c'est trop long à raconté.\nLilou comment vas tu ma belle? et ta petite fille??\nPhyliss surtout ne te decourage pas!! s'il te plait, je sais que c'est decevant de voir le poids remonter mais tu as passer des periodes difficiles et maintenant tu vas inversé la tendance!! je compte sur toi!!\nBeka et marina, grand bravo à toutes les deux!!!\nune pensée pour Calypso et lilalolu\nje file au dodo il est bien tard!! bonne nuit!\nPosté le 13/03/2011 à 07:29:20\nBienvenue à toi Ballouetso ! Je pourrai pas suivre ton régime, j'suis une fan de féculents moi ! Sérieux, je me vois pas faire un repas sans féculents. Mais si toi tu y arrives sans te prendre la tête alors tant mieux !\nChocolette ! Cette semaine je vais tout faire bien, je veux plus voir de plus dans ma récap ! Ce +400g n'est pas beau à voir.\nCe matin : 230kcal\nMessage édité par phyliss112 le 13/03/2011 à 07:41:34\nPosté le 13/03/2011 à 09:36:03\nbon courage chocolette pour ton ménage.\nmoi c'est l'inverse, le Week end je profite d'être avec mon mari et mes enfants.\net surtout je pense a moi.\ndes lundi je recommence le grand ménage!\nce matin: 1 grand café avec 10g de sucre:42kcal\n3tranche de pain: 150kcal\n1noix de beurre 40 kcal\nce matin je vais faire 1h de marche, je vais éliminer tout ca les filles!!!\net le cris de guerre: "A MORT LES KILOS"\nPosté le 13/03/2011 à 10:53:11\nNous sommes au final toutes différentes, mais avec un seul et même but : perdre nos kilos.\nMon souci de poids réside dans le fait que mon organisme stocke la moindre chose que j'avale au détriment du reste. C'est pour cela que je ne mange pas de féculents le soir (nouilles, riz, semoule et blé), mais cela ne m'empêche pas de manger des petits pois, du maïs, des lentilles et des pois cassés le soir (en fonction des menus établis).\nPar contre, j'achète tout en frais ou en surgelés et pas de plats préparés, ni de boîtes de conserves (assez mauvais souvenir de notre passage obligé en IDF).\nMa grande chance, c'est de ne pas grignoter et ne pas manger de choses salées et trop sucrées (on a fait une prise de sang en tout début pour contrôler tout cela. Seul mon sucre était limite supérieur (1,16. d'où la limitation en féculents), mon cholestérol total était bien en-dessous de la limite inférieure (1,30. Je n'ai pas assez de bon cholestérol, c'est pour cela que je mange autant de fruits et de légumes). J'ai aussi de l'acide urique, donc je limite mon apport en viande (200/250 g par jour maximum en une seule prise le midi).\nJe n'ai pas trop le choix de faire comme cela, à cause des différents ennuis que j'ai à côté (coeur, foie et sphère digestive).\nLà, cette semaine, j'ai perdu 200g (92,3 kg) (j'en avais à peine perdu la semaine d'avant), mais on a fini la période des anniversaires (le mien, il y a 8 jours et mon fils, hier), donc on va pouvoir repartir à bon train. Les prochains sont en septembre, octobre et décembre.\n1 grand verre (250 ml) de fruits mixés (pommes, poires et kiwis)\n2 tranches de pain (20 g, le pain a beaucoup de mal à passer le matin) = 350 kcal environ\n200/250 g de rôti de veau\nPurée rose (pommes de terre-carottes, crème liquide) maison\nOn va essayer de manger environ 6 tranches de pain (environ 60 g).\nAu final, sans le pain = 930 kcal environ\nJe ne sais pas encore bien compter les calories.\nLa balade aujourd'hui risque d'être compromise , il ne fait vraiment pas beau (gris et froid). On verra à faire au moins 30 minutes de vélo d'appart aujourd'hui.\nMessage édité par Ballouetso le 13/03/2011 à 21:34:18\nPosté le 13/03/2011 à 11:15:54\nAu final, il pleut !!!\nLe tout pour perdre nos kilos (quelque soit la méthode utilisée), c'est de la faire sans faim, sans frustrations, sans fatigue et surtout sans aucune carences (ce qui n'avait pas été le cas avec le régime de la nutritionniste).\nLe week-end aussi, c'est journées cool en famille (on court bien assez en semaine ). On ne fait que le strict minimum.\nJe vais préparer le repas et je retourne à mon crochet (réelle passion et excellente thérapie au milieu de mon quotidien atypique. Mon fils est malvoyant de naissance et mon mari a perdu son bras gauche à la suite d'un accident de la route).\nPosté le 13/03/2011 à 11:28:03\n, c'est sur que ca doit demander beaucoup de courage au quotidien!\nJe comprend mieux maintenant ton régime( du fait de tes explication)\npour moi ca été 1h15 de marche ce matin. (le temps est gris, mais il ne fait pas si froid)\nCa m'a fait un bien fou!!!\nQuand je sort, je pensse a moi, je laisse (pour une petite 1h ), mon mari et mes enfant derrière moi!\nRien de tel pour décompresser et reprendre des force.\nEn tout cas je te souhaite bon courage pour ton régime, et surtout: on tient le bon bout!!!!\nPosté le 13/03/2011 à 11:28:12\nBallouetso, perso je trouve que tu manges trop de fruits, 2 fruits à la fin d'un repas ça fait trop de sucre, + les fruits que tu mixes le matin.\nMoi je prend un fruit le matin, et un l'aprèm. En fin de repas je prends des yaourts légers la plupart du temps ou comme en ce moment des mousses aux fruits 0%.\nPour le cholestérol j'suis comme toi, j'ai pas assez de bon cholestérol, et au fil des prises de sang le taux diminue, j'ai demandé explication à mon doc et il a dit que c'était rien !\nCôté mauvais cholestérol et taux de sucre, j'ai tout bon. C'est déjà ça.\nPour moi ce 12h : 630kcal\nOmelettes aux oignons et choux (2 oeufs)\nMousse à la mangue 0%\nJ'augmente mes calories pour cette semaine, sinon je vais encore avoir faim et gâcher mes journées !\nPosté le 13/03/2011 à 11:39:53\nun petit café!!!!!\nah ca fait du bien!!!\nPosté le 13/03/2011 à 14:05:31\nje vois que vous allez toutes bien dans l'ensemble malgré ce mauvais temps!\nBallou,si ton "régime" te convient comme ca,c'est super!\nPhyliss,je suis comme toi....pas de repas sans féculents,c'est mon moteur!\nMarina,super la balade!moi,j'aime pas sortir seule!et pi,laisser ma puce meme 1h,j'ai du mal(je le fais rarement mais j'ai du mal)\nChocolette,merci pour les "félicitations"!tu as des journées speed! tu te reposes quand???\n73g de cracottes 271 kcal\n1 bol de lait+choco 164 kcal\n140g de tomates 28kcal\n2 tr.de pain de mie complet 223 kcal\n2 tr. de roti de dinde 110 kcal\n1 yaourt 128 kcal\n1 pomme 52 kcal\nPosté le 13/03/2011 à 15:23:21\nBeka, moi c'est pire encore, le féculent c'est mon cerveau, si j'en prend pas c'est comme si j'avais pas de cerveau !\nCet aprèm, goûter light : 60kcal\nZou, je file devant ma série, à plus tard !\nPosté le 13/03/2011 à 15:36:51\nau début j'étais pareil que toi! lol\nmais j'ai vite compris que si je ne pensais pas a moi, personne ne le ferai!!!\nentre la maison, les bébé, et tout ca je me perdais\ndonc j'ai vite repris les choses en mains.\net pui au moins leur papa peut profiter de ce temps pour être entre hommes!!!\nPosté le 13/03/2011 à 16:21:33\nVoilà, au final, si je compte bien, mes repas de midi font environ 1000 kcal. A quel que chose près, c'est comme ça tous les jours.\nC'est vrai que les fruits ce sont des glucides (un peu plus de 95%), mais c'est aussi des fibres, de l'eau, des minéraux et des vitamines (Ce n'est pas tout à fait la même chose que le sucre que l'on met dans les boissons ou encore dans les gâteaux). Et puis celui-là, il est utilisable par l'organisme tout de suite puisque simple (le fructose).\nAprès, évidemment, si on est diabétique, il faudra faire d'autant plus attention à l'index glycémique (vitesse de passage du sucre dans le sang). Là, vu que je n'ai pas à me soucier de cela, mon but est de ne pas tomber en rade au milieu de la journée, mais d'avoir mon compte en tout.\nSinon, c'est sympa votre façon de compter les calories pour être sûre de ne pas dépasser le seuil journalier fixé. Et au moins là, chacune fait en fonction de ses goûts culinaires !\nQuand je fais du vélo d'appart, je suis toute seule avec mon baladeur et sinon les balades se font ou en famille ou seulement avec mon mari. Je trouve que c'est plus sympa de se promener à plusieurs que seul. J'habite à la campagne dans un hameau, donc peu de risque de rencontrer des voitures, mais une multitude de pistes et chemins pour pouvoir varier !\nSi certaines d'entre vous sont adeptes au shopping ou tout simplement au lèche-vitrine, c'est aussi un moyen de faire de la marche, sans trop sans rendre compte (moi perso, je n'aime pas ça. C'est comme les courses).\nJe vais aller me boire un café et manger les fruits de mon dessert de ce midi (je n'avais plus faim après la purée et le rôti ) ! Bonne collation et bon goûter les filles !\nMessage édité par Ballouetso le 13/03/2011 à 16:34:58\nPosté le 13/03/2011 à 17:38:41\nBallouetso, tu semble calée sur l'alimentation, les compositions et tout...\nChez moi déjà 20h40 passée !\nAu dîner c'était : 662kcal\nCarry de grenadier aux gros piments\nPerle de lait fraise\nJ'avais prévu un yaourt 0%, mais date dépassée du coup à la poubelle. Me restait plus que les yaourts de mon mari, à savoir les perles machin chose et les crèmes desserts.\nJ'ai pris les perles de lait en pensant que ce serait moins calorique, mais que néni ! Après le dîner, ptit tour sur le net et j'ai trouvé 150kcal pour un pot de 100g !\nSuper bon ces yaourts au bon goût de crème, mais chers payés niveau calorique !\nJournée à 1582kcal, bon ça va !\nJe file devant la télé ! A demain !\nPosté le 13/03/2011 à 21:30:07\n1 pomme et 1 poire= 276 kcal\nTotal journée = environ 1650 kcal\nMessage édité par Ballouetso le 13/03/2011 à 22:27:20\nPosté le 13/03/2011 à 21:54:48\nelle a quel age?euhhhhh.....14 mois!! je suis très fusionnelle avec elle!!\nbon,ce soir,je n'ai pas compté!j'ai fais un flan cet aprem et c'est mon péché mignon! donc,j'ai mangé que du flan et une danette vanille!\nPosté le 13/03/2011 à 22:26:31\nJe suis vraiment désolée, pas eu le temps aujourd'hui encore! Mais j'ai quand meme fais quelque chose de bien je me suis acheté 2 paires de chaussures apres plusieurs mois avec des baskets de (j'ai honte de vous le dire) mon mari!\nJ'ai faitbeaucoup de magasins, puis de la couture que je n'ai pas fini, lplus tout ce que j'ai noté sur mon dernier message et d'autre chose! bref chargé, mais demain ça devrais aller mieux normalement.\nJuste que jje vais faire des aller retours aux écoles à 9h, 10h, 12h, 13h25, 14h25, 15h25, 16h25. Donc 14 trajets!! .\nL'avantage est que j'ai tenu ma journée. J'ai tout noter et je compterais demain. J'ai tres peu manger, pas eu le temps d'y penser.\nCe matin j'etais à 90.7kg!\nJe suis comme toutes celles qui ne pourrait absolument pas ce passer de feculents, et d'ailleurs, je ne pourrais pas vivre avec des aliments interdits. Impossible.\nC'est bien sur dans la tete car pour moi aliment interdits = manger à tout pris cet aliment.\nMais aussi parceque c'es dejà dur d'essayer de perdre du poids alors devoir se priver de certain aliments je ne peux pas.\nJe vous ai bien sur toutes lu, et demain je vais tout essayer pour etre plus presente malgrés mes aller retour.\nVous aller toutes bien c'est ce que j'ai retenu. Vous vous accrochez toutes ça c'est super!!!!!\nPhyliss je trouve que tu t'en ai bien sortie aujourd'hui. On aura du moins pour samedi tu verras, faus qu'on s'accroche!! je veux voir le "8", je ne supporte plus le "9"!\nBeka tu t'en sors super bien!! je suis comme toi fusionnelle avec mes enfants. Une vrai maman poule!\nBallou comme le dit Phyliss tu semble bien t'y connaitre dans les aliments! et tu maitrise bien je trouve! bravo!! C'est bien d'avoir des passion. On a besoin de penser à soi se ressentrer sur nous meme parfois et les passions nous aide.\nMarina, tu as un mari en or!!! encore aujourd'hui le mien a bien montrer ses limites, aucune aide!! c'est comme si j'avais 3 enfants car je dois m'occuper de lui comme des enfants! Il est d'un laisser aller incroyable!! je suis toujours obligé de le rappeler à l'ordre!\nAlors garder les enfants pendant que j'irais nager ou me promener c'est quasi impossible avec lui!! du coup je ne compte pas sur lui. J'apprends à mes enfants à se debrouiller seul quand je ne suis pas là. Ils s'occupent l'un de l'autre.\nBravo pour ton regime bien tenu! c'est bien il faut que tu t'accroche comme ça!!\nLilou alors tu t'es miseau regime? tu allaite ou tu donne le biberon? Tu arrive à bien gerer ça va ta nouvelle vie avec l'arrivée de ta douce fille?\nBey comment tu vas? Si tu passe par là je te fait un gros bisous, et surtout j'espere que tu gere toujours aussi bien pour ton regime!!\nEt n'oublie pas si vous voulez que je vous rajoute au recap faut me donner votre poids de samedi sur 2 semaines.\nbonne nuit à vous toutes!! j'espere que je n'ai oublier personne!\nPosté le 13/03/2011 à 23:19:02\ncool chocolette pour ta journée.\nc'est vrai que j'ai un bon mari, mais en même temps je ne lui laisse pas le choix. je peux être très persuasivet et mauvaise si il le faut.\nCe ne sont pas que mes enfants!\nma mère a été l'esclave d'un homme pendant 20 ans.\nje ne veux pas soufrir comme elle a soufert.\nma devise: je ne me laisserai jamais marcher sur les pied par un homme\nje sait être méchante quand il le faut!\nMais généralement pas besoin de l'être!\nalors aujourd'hui mission accompli\njournée a 1900kcal, tout en me faisant plaisir\ndemain je recommance a noter dans le détail!\nbiz les filles et bonne nuit!\nPosté le 13/03/2011 à 23:35:58\npetit passage rapide avant d'aller au dodo!\ntout compte fait,j'ai calculé mon repas du soir pour voir les dégats!!et bien,méga surprise.......je n'ai meme pas atteint mon quota de calories! j'ai pu me faire méga plaisir et j'aurais su,j'aurais fait un repas complet car il me restait de la marge!\n1 danette vanille 128 kcal\n400g de flan 352 kcal\net total de la journée:1562 kcal\nChocolette,bon courage pour les A/R demain!j'ai le meme genre d'homme à la maison qui se laisse aller et qui ne fait pas certaines choses si je ne lui dis pas!pour la puce,il s'en occupe quand il est obligé mais c'est quand meme moi qui s'en occupe 24h/24h le plus souvent!moi maman poule?!!!noooooooooonnnnnnnnnnn........\nMarina,super ta journée!\nPosté le 14/03/2011 à 08:56:07\npas mal la tienne non plus!!!\nc'est même super je dirai!\n20cl de jus de pomme: 100kcal\n2petit cookies: 165kcal\n30g de smacks: 115kcal\n5cl de lait: 23kcal\nPosté le 14/03/2011 à 09:48:41\n1 part de gâteau au chocolat maison\n250 ml de fruits mixés = environ 500 kcal\nBeka, nos filles ont quasi le même âge (Apolline, ma petite dernière) est née le 10 décembre 2009).\nAu final, c'est bien, on gère toutes nos calories (voir les résultats d'hier), c'est génial et on y croit. On est sur la bonne voie ! Ce matin, la balance indiquait même 92,1 kg ! (quasi -5 kg depuis le 1/02).\nJe ne repasserai que ce soir, il va falloir que je finisse de m'apprêter pour aller au boulot (le lundi, c'est une petite journée : 12h-17h. Mais les autres jours : 8h30-12h15, 13h15-17h. Sans compter les 60 km AR journaliers. Heureusement, j'ai les week-end ! )\nBon lundi à vous les filles !\nPosté le 14/03/2011 à 10:03:25\nsalut balouetso, tu fait quoi comme boulot si c pas indiscret?\nBon ben je me fait un petit café...le coup de feu est passé!!!\nouf (2 bibis, les 2 bains...)\na 10h30, une compote andros pomme fraise: 93kcal\ntotal pour le moment: 496 kcal\nPosté le 14/03/2011 à 11:04:28\nJe vois que vous aller bien tant mieux!\nBon courage pour le boulo Ballou!\nMarina tu as bien raison de savoir etre mechante quand il le faut. Mais ça va tu n'as pas à l'etre car ton cheri à l'air tres attentionné tant mieux!\nBeka pour la maman poule je parlais de moi mais j'ai pas pas m'empecher de rire en te lisant voyant que tu t'es reconnu!! On se ressemble un peu toutes les deux!\nPour mon mari hier j'ai été de 10h20 à 11h30 au magasin et l'apres midi de 14h30 à 17h je crois. Il est resté à la maison bien sur hein sinon je n'aurais jamais laissé mes petits aussi longtemps tout seul! Mais il n'a rien touché, il a dormi le matin et l'apres midi il etait sur internet.\nC'est moi qui est fait le menage avant de partir. Et pour te donner un exemple il m'arrive parfois d'aller faire les courses le soir car il bosse la journée et j'ai pas la voiture du coup, donc je rentre vers 21h et les enfants n'ont toujours pas mangé!! Du coup entre ranger les courses, et donner le repas à tous les 3 ben je fini tard ma journée!! un vrai matcho!!!\nEnfin il a toujours été comme ça avec l'education qu'il a reçu du coup je laisse faire, mais de temps en temps je crie hein!!\nEt surtout je dis à mes petits de ne pas prendre l'exemple sur leur pere! de ranger quand ils salissent, de m'aider...\nIls sont adorablent et m'ecoutent bien!\nCoté alimentation finalement hier c'est monté tres vite les calories!!! pourtant il n'y avait pas grand chose sur ma liste de repas!\nJ'en ai eu pour 2207.71c!!\nJe viens de boire un café avec 2 cookies,\nreste environ 1546.6c\nallez je me remets au menage et je vais chauffé des nems!\nPosté le 14/03/2011 à 11:18:05\nFranchement chocolette, je t'admire!!!!!\nJ'espère que ton mari se rend compte de la chance qu'il a...\nmmmhhh j'adore les nem!\nce midi je vais me faire un rumsteak grillé (pas très kalorique 170kcal pour 130g)\ndu rizet le reste de ratatouille maison.\nPosté le 14/03/2011 à 11:41:49\nCe matin sur la balance : 112.9, ça bouge pas !\nComme tous les Lundis, le matin direction en prestation pour recherche d'emploi et j'ai postulé pour une offre d'assistante dentaire.\nC'est du temps partiel, du 16h hebdo, c'est pas génial niveau rendu salaire mais ça me fera de l'expérience en plus !\nIls doivent me rappeller d'ici Vendredi, je croise les doigts pour décrocher le boulot !\nChocolette, ce 12h quand j'suis rentrée mon mari était en train de jouer à la console sur grand écran ! Un vrai gamin celui là ! Mais j'ai été prévoyante, telle une mère je lui ai fait une liste de corvée à faire !\nSupermotivée pour perdre aujourd'hui ! Ce matin j'ai voulu mettre mon joli ptit haut mauve et mon ventre se voyait à travers, ça ma déçu, je me suis rendu compte que ça n'allait pas. Ce haut m'allait super bien quand je faisais dans les 109/110kgs donc à morts ces vilains bourrelets !\nCe matin : 147kcal\n3 minis madeleines (30g pour autant de calories )\nCe 12h : 598kcal\nBrède chouchine (blette cuit nature)\nFromage blanc 20% framboise\n0 votes1 vote0 vote0 votes1 vote0 vote à nous !\nMessage édité par phyliss112 le 14/03/2011 à 11:46:11\nPosté le 14/03/2011 à 13:06:09\nsalut phyliss, pour la console, mon homme est pareil.\nmais la liste de corvée...c'est génial!\nje n'y avait jamais pensée lol!!!\n25g de fromage de chèvre: 40kcal\n200g de riz: 200kcal\n1rumsteak 130g: 170kcal\nratatouille maison 150g: 120kcal\nsoit un total de 674 kcal\npour l'instant je suis a 1170kcal. donc tout beigne\nPosté le 14/03/2011 à 13:08:06\npour les kilos, l'avantage c'est que tu n'a pas pris plus qu'au début.\nparfois le corps est long a réagir, mais il faut persévérer, ca va venir!\npense a ton beau petit haut que tu pourras remettre!!!\nPosté le 14/03/2011 à 14:31:27\nCoucou, j'ai un mal de crâne pas possible cet aprèm.\nMon mari et moi, nous sommes allé voir les prix pour une chambre à coucher, faut qu'on fasse la 3ème chambre d'amis. Pour l'instant la 3ème chambre sert de salle de repassage !\nCet aprèm : 213kcal\n1 mangue (200g)\n1 mousse choco blanc sauce choco\nJ'en ai marre des yaourts 0%, du coup j'suis allée chercher de vrais bons yaourts ou desserts laitiers, et hop 4 mousse au choco à 98kcal le pot dans le panier !\nPosté le 14/03/2011 à 14:48:17\nJe viens de rentrer, je suis faiguée là!! pfffff!\nJe repars à 15h15 puis à 16h20.\nPhyliss je te dirais comme Marina de tenir le coup! en plus c'est pas grave pour les mousses aux chocolats moi aussi j'en ai. Tant que tu ne mange pas tout d'un coup! 1par jour ça va!\nTu as l'air bien decidé à trouvé du boulo, c'est super! je croise les doights pour toi!\nTres bonne idée la liste de corvée!!\nMarina comment vont tes petits? tu vas reprendre le boulo ou prendre un congé parental?\nJ'ai pris un café ce matin mais je somnole encore. En plus je ne sais pas d'où ça vient mais j'ai mal au bas du ventre depuis 1 semaine. Une douleur surtout quand je reste longtemps debout. Je la sens jusque dans le dos.\nSans doute la fatigue, mon poids aussi qui doit etre dur à supporter pour mes os!\nDans le gouter il y a des m&ms, des rochers, et des tas d'autres choses super bonne! mais vu que j'ai mangé 2 cookies ce matin faut pas que j'abuse hein!! j'ai aussi plein de fruits: mandarine, pomme, orange.... c'est vers là qu'il faut que j'aille lol!\nQuand je lis vos calculs de calories je m'aperçois qu'on compte toute d'une façon differente les calories. Par exemple pour le riz en suivant docti c'est 1.14c/g\nMais sur le net c'est 0.9c/g.\nje vais me reposer un peu j'en ai bien besoin avant de repartir!\nPosté le 14/03/2011 à 15:02:38\nPetite Chocolette t'as des journées épuisantes, et après il y en a qui ose dire qu'une femme au foyer ça fait rien, pff, la preuve que non !\nRepose toi bien, fais toi couler un bain si t'as le temps.\nMoi mon bain est presque prêt, trop mal à la tête, je vais me relaxer dans ma baignoire, et mon mari devinez où il est ?! Hé bien devant la télé avec sa console !\nBon au moins il m'a préparer la bain avec le moussant, les ptites bougies et la ptite télé pour pas que je m'ennuie ! Mais c'est surtout pour que je sois occupée comme ça il pourra jouer tranquillement !\nJe file, à plus tard quand j'aurais les mains toutes frippées avec l'eau !\nPosté le 14/03/2011 à 16:57:45\nc'est quand même gentil de sa part!\nle mien est rentré du boulot a 14h00.il m'a aider a donner le gouter des petits et la il s'est mis a la console aussi\nje me bois un petit coca light\net a 15h j'ai manger 2 cookies et 1 20g de chocolat au lait: 265kcal\nChocolette: pour l'instant j'ai pris 1 an de conger parental (jusqu'a janvier 2012), mais si au niveau sousoux ca va, et bien j'aimerai le renouveler jusqu'au 3 ans des petits.\n(les premiers pas, les premiers mots...tout ca sera a moi!!! )\net c'est vrai qu'être mère au foyer c du boulot! surtout quand je lis tout ce que tu fait!\ntu as vraiment beaucoup de mérite chocolette!\nPosté le 14/03/2011 à 16:58:43\npas 120g!!! lol\n20g de chocolat au lait!!!!\nPosté le 14/03/2011 à 18:23:09\nbon ben gros craquage.....fff\nPosté le 14/03/2011 à 20:48:13\nMarina :Je suis fonctionnaire à la Poste (je ne m'en fais pas une fierté). Mon travail, peu passionnant, consiste à coder des adresses toute la journée. Je ne travaille qu'à 80% (4 semaines travaillées et 1 de repos, demandé à la suite de la naissance d'Apolline).Je suis en pleine reconversion professionnelle. On voudrait devenir nos propres patrons avec mon mari (lui, est en retraite pour invalidité depuis 10 mois. Son employeur, le même que moi, a refusé de le réintégrer, malgré ses nombreuses demandes ! ).\nJe suis seule a assuré les revenues de la famille, alors je n'ai pas trop le choix.\nSinon, aujourd'hui, au menu :\n+ en rentrent du boulot : 250 ml de fruits mixés et 2 cafés = environ 900 kcal\n30 g de fromage = environ 300 kcal\nTotal journée = 1700 kcal\nOn a marché, avec mon mari, environ 1h40 ce soir (de 18h20 à 20h) à bon pas !\nça va, je n'ai pas trop à me plaindre, mon mari participe aux tâches ménagères, dans la limite du possible. Ce qui fait que le soir, je n'ai pas trop de choses à faire.\nJe vais me vautrer devant la télé dans le canapé, avec mon crochet\nMessage édité par Ballouetso le 14/03/2011 à 20:52:12\nPosté le 14/03/2011 à 20:56:11\nPhyliss Bon courage pour ta recherche d'emploi. J'espère que tu auras une réponse rapidement. Je croise les doigts pour toi.\nChoccolette Et ben, tu as un sacré rythme ! Bon courage aussi.\nMessage édité par Ballouetso le 14/03/2011 à 20:59:27\nPosté le 14/03/2011 à 22:50:39\nla mienne est du 30 décembre 2009!\nBeka pour la maman poule je parlais de moi mais j'ai pas pas m'empecher de rire en te lisant voyant que tu t'es reconnu!! On se ressemble un peu toutes les deux! euh oui...sur ca et les zom,je confirme!\nPour mon mari hier j'ai été de 10h20 à 11h30 au magasin et l'apres midi de 14h30 à 17h je crois. Il est resté à la maison bien sur hein sinon je n'aurais jamais laissé mes petits aussi longtemps tout seul! Mais il n'a rien touché, il a dormi le matin et l'apres midi il etait sur internet. rohhhhhh!!!ca me fait penser au mien....il y a qq temps,quand la puce se réveillait le matin et qu'il était levé(et que moi je dormais),il la levait et pi au bout d'une demi heure,j'entendais ma puce pigner!je me lève et lui demande s'il lui a donner son bibi?!réponse:ba non,je savais pas,tu me l'a pas dit!\net quand je dois m'absenter pour un rdv qui peut durer longtemps,je lui note tout en détail sur une feuille car quand je rentrais,je lui demandais s'il lui avait changé sa couche?!réponse:ba je savais pas,tu me l'a pas dit! en meme temps,pas besoin de le dire pour savoir....vu l'odeur!!\nEnfin il a toujours été comme ça avec l'education qu'il a reçu du coup je laisse faire, mais de temps en temps je crie hein!! idem ici,éducation ou maman fait tout et les gars les pieds sous la table!heureusement pour lui,je ne suis pas chiante,je fais quasi tout et ca ne me dérange pas!(c'est pour ca qu'il en profite... )bon,il fait quand meme les courses 1 fois/2,il fait la vaisselle de temps en temps,il fait le lit et range les jouets de la puce quand il y en a un peu trop éparpillés ....tout ca sans lui demander!tout le reste,c'est moi!\nenfin...on va pas les refaire nos zom hein!!\nPhyliss,je crois les doigts pour ton entretien!\nMarina,t'as mangé quoi quand t'as craqué?\nChocolette,tu vis à 200 à l'heure!!\nBallou,bravo pour ta journée!\nici,ca va!ce matin,corvée de courses et cet aprem,décrassage de ma voiture qui en avait bien besoin(plus de 6 mois que je l'avais pas nettoyée...honte à moi qui aime la propreté!)puis ménage dans l'appart comme tous les jours!\nniveau calories,j'ai dépassé de 20kcal donc ca va!et évidemment,c'est au repas de ce soir que j'ai dépassé car dès que je partage un repas avec mon hom,c'est du n'importe quoi!(je m'en suis bien tiré ce soir quand meme ouff)\npar contre,je m'étonne moi meme car quand j'ai faim,j'arrive à me raisonner et à manger en quantité raisonnable...ce qui n'était pas le cas avant!\n50g de cracotte 186 kcal\nMidi....que j'ai mangé à 15h [/color]\n100g de pain 264 kcal\n1 tomate 40 kcal\n2 tr. de blanc de dinde 84 kcal\n1 mousse coco 101kcal\n217g de blé 725 kcal\n80g omelette 106 kcal\n1 mousse coco 101 kcal\n1 mousse choco noir 95 kcal\nTotal journée:1920 kcal\nChocolette,perso,pour calculer,je prends le nombre de calories sur l'emballage et je fais mon calcul en fonction de la quantité que j'ai mangé!et sinon,je vais sur "table des calories"!\nPosté le 14/03/2011 à 23:51:35\nben je sait plus...\nen fait j'ai (depuis mon enfance), une tendance a la boulimie.\nj'ai manger pleinde biscuits, des coraya, du jambon...j'ai honte les filles.\nmais quand ca m'arrive, j'ai l'impression que je sort de mon corps, et quand je réalise, il est trop tard...\nj'essayerai de faire mieux demain\nil faut que je me bat! je vais y arriver..., il faut que j'y arrive\nPosté le 15/03/2011 à 07:52:17\nHier journée à 1860kcal ! Mal de crâne + fatigue, du coup j'ai mangé plus, une grosse assiette de pâtes nature + parmesan.\nCe matin : 292kcal\nFondant au chèvre\nMarina, ici t'as pas à avoir honte. Faut essayer de se contrôler, et les moments où on mange juste pour manger, et bien je connais ça aussi.\nAvant il y a au moins 5ans, j'attendais que mon mari parte au boulot pour me resservir une grosse assiette, devant lui je mangeais normalement mais par derrière je m'empifrais. Maintenant c'est derrière moi, et aujourd'hui j'arrive à m'écouter moi et pas mes envies.\nCe matin : 112.9 Ca bouge pas, je vais sans doute avoir mes règles, pfff ça m'énerve ça !\nPosté le 15/03/2011 à 09:07:55\ntu as raison phyliss, déja je me suis beaucoup améliorer avec le temps, et je sait que je peux vaincre ca.\nil me faut juste du temps, de la patience et de la percévérence...\nbon mardi a toi aussi!biz\nPosté le 15/03/2011 à 10:03:06\nMarina tu sais ton corps dois faire des efforts pour s'adapter à ton nouveau mode de controle de ton alimentation.\nDe temps en temps ton corps essaie de retrouver les anciennes habitudes car controler tout le temps c'est pas evident.\nRegarde nos parcours à toutes on est toutes passées par de gros craquages un jour ou l'autre.\nEt on est revenue ici pour reprendre comme il faut le regime. ça n'existe pas une personne qui ne craque jamais. Meme les gens qui ont un poids "normal", craquent de temps en temps mais ce qu'ils reussissent à faire c'est écouter leur faim donc ils se regulent les jours d'apres.\nAlors n'est pas honte, ne te prends pas la tete, releve toi et avance comme tu sais si bien le faire. Tu l'as dejà fait depuis le debut de se post. Et tu as meme reussie à perdre du poids malgrés tes craquages.\nTu es une batante Marina, tu peux reussir à aller jusqu'au bout. et tu vas le faire! on est là pour te soutenir! Courage!!!\nPhyliss je te dirais la meme chose. Tu sais un moment j'ai failli laisser tomber à cause de la balance et du "9"! je ne supporte plus de la voir et apres tous les calculs voir que je ne decsendais pas m'a demotivé!\nMais en venant ici au moment où ça m'est arrivé je suis tombé sur un message de Marina qui disait qu'elle avait perdu du poids malgrés son craquage! et je ne saurais te dire pourquoi, le fait de voir sa motivation intacte, son envie de reussir je me suis sentie pousser vers la reprise des calculs.\nAujourd'hui je suis contente car grace à vous toutes ça me motive beaucoup de venir ici vous lire.\nMerci beaucoup pour vos messages me concernant. Parfois on se rends compte de certaines choses quand les personnes nous le dises. mon mari ne se rends pas compte de mes journées bien chargé, pour lui je suis à la maison donc je ne fais pas grand chose. Enfin ça depends des periodes, parfois il le voit et me dis de me reposer.\nMais hier soir c'était pas évident.\nJe sais que je donne l'impression de me repeter mais je trouve que c'est important de reconnaitre les reussites et je veux vous dire encore une fois BRAVO à toutes pour le fait de tenir le regime! il faut continuer!!! on va arriver chacune à nos objectif!!!\nSinon coté calories hier j'ai fini la journée à 2135.65c. Poids inchangé. J'aurais pu moins mangé. Mais bon tant pis j'essaierai de faire mieux aujourd'hui.\nDéjà d'arriver à tout comptabilisé mes repas c'est une reussite pour moi. C'est un certain control de savoir ou j'en suis.\nJe dois partir à 11h chercher mon grand. Puis à midi chercher mon petit. Aujourd'hui devrait etre une journée plus tranquille car cet apres midi mes enfants ont les memes horaires.\nComme je n'ai pas pu aller à auchan hier soir j'irais ce soir.\naller je vous laisse, je vais faire du menage!\nPosté le 15/03/2011 à 10:13:14\nMarina,comme dit Phyliss,aucune honte à avoir sur ce post!!on est là pour la meme raison!\npour tes crises de boulimie,j'ai connu ca également!et aussi,le syndrome du "paquet entamé,paquet fini"!horreur de laisser par exemple 5 gateaux dans une boite,impossible pour moi!meme si j'avais plus faim,il fallait absolument que je finisse!\nmaintenant,c'est vrai que j'arrive à me raisonner!dès que j'ai une fringale et que j'ai envie de me jeter sur qqchose,je me dis que ca va faire remonter la balance et foutre tous mes efforts en l'air alors que si je mange normalement,la balance va baisser et ce sera encore ca de perdu!cette méthode marche pour le moment!\nPhyliss,pas cool la période des rrrr!déjà c'est super chiant et en +,ca fait monter ou stagner la balance!\nici,ca va!-400g ce matin!\nil a l'air de faire beau aujourd'hui donc ce sera balade avec ma puce cet aprem!\nPosté le 15/03/2011 à 10:21:08\nje voulais te dire que j'aime vraiment ta facon de nous encourager,de nous soutenir...tu as vraiment les mots qu'il faut pour qu'on ne lache rien et nous remotiver!merci à toi d'etre là pour nous rebooster quand ca va pas!\net bravo à toi également pour ton régime car meme si des fois il y a des ratés,tu arrives quand meme à calculer et à te remettre sur "le droit chemin"!comme tu dis,on atteindra toutes nos objectifs,qu'importe le temps que cela prendra!on est toutes dans le meme bateau!\nPosté le 15/03/2011 à 10:32:17\ntu serait a coté de moi, je te ferai un énorme bisous.\nje vous adore les filles, heureusement que vous êtres la!


Rapport de stage en optique – letudier.com – Un Essai ,Texte Argumentatif ,Comment Faire une Introduction, Texte Argumentatif Exemple\n3eme E Rapport de Stage en Entreprise Du Lundi .. decembre au Vendredi .. decembre 2…. College D. Annee Scolaire 2…. -2…. Sommaire : • Page 1- Introduction. • Page 2- L’entreprise. • Page 3- Le metier. • Page 4- Une journee type. • Page 5- Interview d’une personnalite de l’entreprise • Page 6- Conclusion I-Introduction [pic] Le choix de mon lieu de stage s’est porte sur le secteur commercial. Il m’interessait car j’apprecie le contact et la communication. Il s’est deroule du Mardi .. au Vendredi .. decembre 2…. dans le magasin Alain Afflelou a *nom de la ville*.\nMes journees demaraient vers 10h et se terminaient vers 19h. Celui-ci m’a permis de decouvrir le monde du travail et de l’entreprise. Dans ce document, je decrirai le deroulement d’une journee. II-Presentation de l’entreprise [pic] Le personnel est compose du gerant, Monsieur P. , et de trois opticiens-lunetiers. Ma relation avec le personnel de l’entreprise s’est toujours bien deroulee. J’ai su trouver ma place et m’adapter a chaque equipe en creant un echange et un respect mutuel. Le magasin Alain Afflelou est implante, .. rue …………. a ……………… . Il a ete cree en octobre 2006 par Monsieur P. .\nAujourd’hui, avec plus\nde 1 000 magasins dans le monde, Alain Afflelou est une entreprise tres connue dans le monde entier. Son fondateur, Monsieur Alain Afflelou possede un esprit d’innovation jamais en repos, qui rebondit d’une idee a l’autre, d’un succes a l’autre, et qui sait etre a l’ecoute et au service des consommateurs les plus exigeants. III-Le metier L’opticien-lunetier realise sur prescription medicale, adapte, delivre et repare les lunettes ou les lentilles destinees a corriger les defauts visuels. L’opticien vend des fournitures d’optique tel que des produits d’entretien, des loupes, des lunettes de protection…\nL’opticien peut s’occuper de la gestion du magasin. L’emploi est accessible avec des niveaux de formations V a III. Il peut s’agir d’un CAP pour la simple vente, d’un BP ou d’un BTS d’opticien-lunetier pour la vente et la responsabilite d’une entreprise. L’activite consiste a : – prendre connaissance de la prescription medicale – prendre les mesures necessaires a la realisation de l’appareillage (bilan de la vision, mesures optometriques) adapter ou controler l’adaptation des lentilles corneennes (lentilles de contact) au client – fabriquer ou commander les lentilles necessaires (verres optique ou de contact) et verifier la livraison. Presenter des montures au client et le guider dans son choix – assembler et monter les lunettes – ajuster les verres sur le client – effectuer la reparation des lunettes et des appareils optiques – faire du travail administratif pour le cleint : encaissement des factures, imprimes pour la securite sociale, et les mutuelles. Dans l’atelier se trouve plusieures machines : Le frontofocometre, la polisseuse, la raineuse, la fraisseuse et la meule. L’opticien utilise egalement des materieux et des produits : solvants, verres mineraux et organiques, metaux et alliages, plastiques…\nCe metier oblige l’opticien a : – avoir une bonne vision de pres (montage, ajustement) – effectuer des gestes precis en vue d’un travail minutieux – travailler souvent debout – avoir du sens artistique (conseils au client) – avoir un bon contact avec la clientele. IV-Une journee type Comme chaque matin, j’arrive au magasin vers 9h45. Mon tuteur, le gerant, me charge de decacheter les lettres dans l’atelier situe au fond du magasin. Je les ouvre une par une avec attention. Je prends les verres qui se trouvent a l’interieur et les range dans la « peniche » qui correspond au nom du client.\nPlus tard, dans le magasin, je range les lunettes par rayons (feminins, masculins, enfants). Ensuite, je classe les boitiers par marques et par couleurs. Puis, un de mes collegues et le responsable m’ont demande de nettoyer les verres qu’ils achevaient de monter dans les differentes montures. Cette operation necessite une grande attention car aucune rayure ne doit apparaitre. Pour nettoyer les verres, il existe differents produits : – l’alcool est employe pour effacer les marques jaunes laissees par le frontofocometre – Un solvant special s’utilise pour enlever le feutre noir et donner brillance et eclat aux differents types de verres.\nVers 14h, je me rends a mon domicile pour dejeuner. L’apres-midi, nous recevons une commande de l’etranger en provenance d’Italie. Monsieur P. me donne la responsabilite de cette livraison. Je procede donc a l’ouverture des quatre colis. Je depose les nouvelles lunettes sur le comptoir. En m’aidant du bon de livraison je verifie les quantites et les references. Puis, a l’aide d’un cutter, je detruis les cartons, les applatis, les assemblent et les jettent dans la poubelle adaptee. Durant mon intervention, Monsieur P. m’a imprime les etiquettes. Maintenant, de mon cote, je procede a l’etiquetage des lunettes.\nCette tache est minutieuse car les etiquettes sont petites et elle doit donc etre effectuee avec application et concentration pour ne pas les abimer. Le reste de l’apres-midi, je me consacre essentiellement a l’observation de mes collegues dans leurs differentes taches. Par ailleurs, ce jours-la, j’ai conseille un enfant indecis a choisir sa nouvelle monture. En fin de journee, le gerant me demande de compter la recette du jour. Vers 19h, ma journee s’acheve. V-Interview d’une personnalite de l’entreprise Mr P. , le gerant. • Pourquoi avez-vous choisi ce metier ? Quelles sont vos motivations ? Quel est votre parcours scolaire ? . • Quelles sont les qualites et les competences d’un bon vendeur ? • Que preferez-vous dans votre metier ? • Comment gerez-vous l’aggressivite d’un client ? • Vous arrive-t-il de perdre patience face a un client indecis ? Comment procedez-vous pour l’aidez ? • Les clients vous respectent-ils ? • Quel est votre meilleur moment de la journee ? • Quels sont vos objectifs professionnels ? • Avez-vous de bons rapports entre collegues ? • Quelle est la tranche d’age de vos clients ? • A quel moment de la journee y’a t-il le plus de client ? Avez-vous des objectifs precis a atteindre ? Si oui, est-ce journalier ? Hebdomadaire ? Mensuel ? Ou annuel ? • Aimez-vous votre travail ? VI-Conclusion Durant cette periode, j’ai decouvert une entreprise avec son personnel de vente et ses fournisseurs. J’ai cotoye des opticiens lunetiers, chacun m’a temoigne sa propre experience au sein de l’entreprise. J’ai observe l’organisation d’une structure de vente avec ses problematiques journalieres. J’ai note de bonnes conditions de travail tout au long de mon stage grace a une bonne ambiance au sein de l’equipe.\nQuelquefois, j’ai remarque le stress du essentiellement a la surcharge de clients ou au manque de temps. Cependant, je n’ai pas remarque de decouragement, ni d’usure professionnelle. Au contraire, les membres du personnel semblaient heureux, motives et fiers d’evoluer dans ce magasin. Par ailleurs, j’ai appris a m’adapter a diverses situations de travail et aux differents caracteres de mes collegues. De plus, j’ai developpe des qualites d’organisations et d’analyses ainsi qu’une reelle aptitude a travailler en equipe. De ce fait, j’ai apprecie les relations humaines avec le personnel et les clients.\nAider et participer a differentes taches m’a beaucoup enthousiasme, cette experience fut enrichissante. Ce metier reside dans la qualite de l’ecoute et des echanges. Il faut insister sur la facon de s’adresser au client, le manque d’ecoute, le non respect de ses choix. Pour ma part, je suis consciente qu’il me faudra beaucoup apprendre avant d’exercer dans une quelconque activite. Au fil des annees a venir, il me faudra acquerir de l’experience pour etre efficace et devenir une bonne professionnelle. J’ai apprecie la patience, l’ecoute, le respect du personnel envers les clients et le bon deroulement des journees de travail.\nJ’ai remarque qu’il faut adopter une attitude positive pour entrer en contact avec l’autre, un regard bienveillant ainsi qu’une approche souriante et une voix agreable. Cependant, je ne desirerais pas exercer cette profession. Je souhaiterais m’orienter vers une autre voie, surement celle du journalisme. J’ai beaucoup aime interviewer Mr P. , mon responsable et mon tuteur, je me sentais « a l’aise » dans mon element. De plus, je pense que l’essentiel dans toute activite est d’etablir une relation avec l’autre et de faire preuve de respect, d’ecoute et de comprehension.\n← Definir l’homme\nexercices ondes seconde


Kinessences Restore : tout pour réparer les cheveux abimés.\nKinessences Restore : une gamme qui fait renaître les cheveux abîmés\nTraitements chimiques à répétition, agressions extérieures (pollution, rayons UV, humidité…) mais aussi facteurs internes (stress, fatigue…), les cheveux de vos clientes subissent tous ces désagréments et cela peut altérer leur santé. En effet, un cheveu sensibilisé deviendra plus fragile, abîmé et cassant.\nVos clientes viennent chercher un remède miracle pour retrouver leur chevelure de sirène lorsqu’elles poussent la porte de votre salon. Et si on vous disait que vous pouviez réparer la fibre capillaire de vos clientes ?\n« Réparez jusqu’à 40% du cheveu abîmé avec le soin complet Kinessences Restore » – Kin Cosmetics\nDes ingrédients qui viennent des 4 coins du monde\nDécouvrons ensemble les ingrédients qui rendent cette gamme unique et qui lui permette de redonner force, brillance et éclat aux cheveux abîmés.\nLe quinoa d’Amérique est reconnu pour ses vertus renforçatrices. En effet, il permettra d’améliorer la résistance du cheveu tout en réparant la fibre capillaire en profondeur.\nLe petit pois d’Europe, un ingrédient original que l’on ne retrouve pas dans beaucoup de formulations cosmétiques. Pourtant, il permet de rehausser la brillance naturelle du cheveu ainsi que d’apporter de la douceur à la chevelure.\nLe baobab d’Afrique, une plante qui est un vrai élixir de beauté pour les cheveux. En effet, il permet de redonner souplesse, jeunesse et force !\nLe moringa d’Asie, une plante reconnue sur le continent asiatique pour ses bienfaits protecteurs et régénérateurs sur la fibre capillaire.\nLe macadamia d’Australie, outre sa douce odeur, le macadamia apporte une grande dose d’actifs nourrissants à la chevelure.\nLe combo de ces 5 ingrédients botanique a permis à la marque Kin Cosmetics de créer la technologie SYN. Le but de cette technologie est de tirer le meilleur de chaque plante pour redonner vie à la chevelure.\nLe soin en salon de coiffure\nC’est LE produit à ne pas laisser de côté pour obtenir des résultats optimaux avec la cure Kinessences Restore. Le pré-base vous permettra de préparer la fibre capillaire à recevoir son traitement de choc afin de retrouver une chevelure forte et brillante.\nCe soin à la texture liquide s’applique sur une chevelure propre et humide.\nSéparer ensuite les cheveux en sections et appliquer généreusement la pré-base puis masser le cuir chevelu.\nPeigner ensuite pour que le produit soit réparti uniformément.\nAprès avoir préparé le cheveu, il est temps de laver la chevelure avec le shampoing de la gamme. Il permettra de purifier les cheveux des impuretés mais également de leur apporter une première vague d’actifs hydratants.\nNe pas rincer la pré-base.\nLaver le cheveu délicatement.\nEnfin pour terminer la routine, rien de mieux qu’un masque afin de nourrir la chevelure en profondeur et de la rendre douce et brillante. Les cheveux seront ensuite près à être séchés et coiffés.\nAppliquer le masque sur cheveux humides et répartir uniformément.\nEnvelopper la chevelure dans une serviette chaude.\nLaisser poser 5 minutes et rincer à l’eau claire.\nUn suivi régulier en salon et à la maison\nPour que vos clientes soient satisfaites, vous devez leur expliquer que cette réparation profonde ne sera complète que si elles continuent le rituel chez elles. Pour cela, un nouveau produit fait son apparition afin de pallier au manque de pré-base disponible uniquement en salon de coiffure.\nLe sérum réparateur de nuit\nUn produit ultra riche en actifs nourrissants. Ce sérum est à laisser poser toute la nuit afin de retrouver des cheveux réparés en quelques mois !\nHumidifier légèrement les cheveux.\nCouvrir et laisser agir pendant la nuit (minimum 8h).\nLaver ensuite la chevelure avec le shampoing Kinessences Restore.\nLe sérum réparateur de nuit est à coupler avec l’utilisation du shampoing et du masque de la même gamme pour une réparation complète.\nPlanning pour une réparation optimale\nEtudiants : produits et accessoires maquillage indispensables pour le CAP Esthétique\nQuelles couleurs choisir pour décorer votre salon de coiffure ?


Classique, mais trsè bon accueil - Avis de voyageurs sur Hotel Grand City, Toshima - Tripadvisor\nHôtels près de Hotel Grand City\nHotel Grand City Fonctionnalités\nHotel Grand City chambres\nHôtels près de Karaoke Manekineko Ikebukuro Sunshine Street\nHôtels près de Squishy Shop Mooosh Ikebukuro\nHôtels près de Haresuta\nClassique, mais trsè bon accueil - Hotel Grand City\nZenHotels.com168 $ US\nClassique, mais trsè bon accueil\nAvis sur Hotel Grand City\nHôtel réservé pour 3 nuits à Tokyo. L'accueil et le service de la réception sont parfaits. Les chambres sont malheureusement très petites (un classique pour Tokyo) et les parties communes un peu défraîchies. Il serait souhaitable que l'hôtel propose (comme beaucoup d'autres dans ce standing) le smartphone local pour pouvoir utiliser Google Maps. L'emplacement est par contre idéal à proximité des commerces du quartier d'Ikebukuro, proche de la station de métro.\nPoser une question à ajaxGuebwiller à propos de Hotel Grand City\n1 Merci, ajaxGuebwiller\n0,8 km depuis Hotel Grand City\n0,7 km depuis Hotel Grand City\n0,3 km depuis Hotel Grand City\n0,4 km depuis Hotel Grand City\n1,4 km depuis Hotel Grand City\n0,2 km depuis Hotel Grand City\n2 - 7 de 183 avis\nun Grand city mais petit hôtel ....\nEn fait l'intérêt de cet hôtel , est son emplacement , central , a côté de la gare ikebukuro dans un quartier de jeunes , restaurants et galeries marchandes , néons , rue partiellement piétonne : retour a l'hôtel, chambres exigües , salle de bain capsule , couchage moyen , distributeur payant de boissons a chaque étage , distributeur de glace , petit déjeuner buffet 10 euros environ ,rien d'exceptionnel ......\nPoser une question à robclo à propos de Hotel Grand City\n1 Merci, robclo\nIl est très bien situé, à 5 minutes de la gare. dans un quartier animé et sur la yamanote line, ce qui est pratique pour visiter Tokyo. La chambre, plutôt impersonnelle et fonctionnelle est très bien équipée et très propre: affaires de toilettes, yukata, chaussons, bouilloire...et distributeur de glaçon et de thé froid ou chaud à chaque étage.\nTrès bonne connexion WIFI sans mot de passe et gratuit\nPoser une question à RoseneLitchi à propos de Hotel Grand City\nHôtel central à 2 pas de la gare, accueil fort sympathique mais nous sommes au Japon donc rien d'exceptionnel .\nLes chambres sont très propres, bien insonorisées mais très petites sans parler de la salle de bain minuscule ...\nPetit déjeuner un peu léger ....\nPoser une question à PLIL91 à propos de Hotel Grand City\nL'atout de cet hôtel est d'être proche de la Gare d'Ikebukuro et dans un quartier très animé (prendre sortie Est direction Sunshine puis dermière rue à gauche avant de traverser la rue pour le Sunshine). Il est aussi possible d'avoir de bons prix si on s'y prend à l'avance (moins de 70 € pour une twin, 60 € pour une single ou double).\nLe personnel est sympathique et serviable mais les chambres sont plutôt petites, tout comme les salles de bain. Ce sont toutefois des tailles standard au Japon. Cela suffit pour quelques nuits.\nJ'aurais apprécié des tasses et du thé dans la chambre mais heureusement il y en avait à chaque étage.\nConseil sur la chambre : Demandez une chambre non fumeur. Toutefois les chambres fumeurs ne sentent pas mauvais et il est possible d'ouvrir la fenêtre, ce qui est rare au Japon.\nPoser une question à K-ro26 à propos de Hotel Grand City\nPoser une question à Julien C à propos de Hotel Grand City


/120 MW Terrain de Montage de Projet\n120 MW Terrain de Montage de Projet\nLe client de ce projet a été présenté par le client qui avait coopéré avec nous. Le solaire de haute qualité, le système de soutien des produits, unique soutien de la technologie et de la parfaite pré-ventes et service après-vente de CORIGY SOLAIRE nous permettre de maintenir à long terme et multi-facettes de la coopération avec les clients. En janvier 2018, il est venu en Chine pour effectuer une inspection sur place sur Xiamen usine de CORIGY SOLAIRE . Le jour de l'inspection, le client hautement reconnu l'installation de l'énergie solaire de soutien des produits, des avantages techniques et de divers systèmes de gestion de CORIGY SOLAIRE, et la signature de la lettre d'intention sur le spot. Le projet a été officiellement remis en juin 2018.\nPrécédent : 12.6 KW Solaire abri de voiture\nProchaine : 7.2 Mwc Terrain De Montage De Projet


Marion Cotillard : Tous les messages sur Marion Cotillard - Ma vie avec moi...\nDans le numéro double de l’été (Juillet-août 2008, N°276) du magazine Psychologies dont elle fait la Une, l’actrice française Marion Cotillard répond sans détour et en toute honnêteté à la rédaction sur le sujet ô combien épineux du 11 Septembre. Elle ne serait probablement pas d’accord, mais sa modestie et sa franchise, son courage aussi, la situent au sommet du cinéma mondial, à côté de personnages aussi admirables que Simone Signoret et Jeanne Moreau ; deux femmes qui, à différents moments de leur carrière exemplaire,... [Lire la suite]\nPosté par laurent_007 à 17:31 - Le 11 Septembre 2001 - Commentaires  - Permalien [#]\nJe voudrais apporter mon soutien à la pauvre Marion Cotillard, qui à cause de son addiction pour les documentaires ( je suis comme elle ), et une certaine crédulité, se retrouve fustigée par les médias anglo-saxons. Comme par hasard une semaine après avoir reçu l'Oscar de la meilleure actrice, comme c'est bizarre. Ne cède pas Marion, assume tes convictions ( je ne parle que du 11 Septembre hein, le reste... ), ne te laisse pas phagocyter par peur de dommages collatéraux dans ta carrière, défends tes opinions et ta vision des... [Lire la suite]\nPosté par laurent_007 à 00:01 - Le 11 Septembre 2001 - Commentaires  - Permalien [#]


Mode d'emploi santé ville de Saint-Claude-de-Diray (41)\nLes services de santé de Saint-Claude-de-Diray, mode d'emploi\nNous vous proposons de retrouver la liste des différents organismes et services liés au système de santé de Saint-Claude-de-Diray, notamment la CAF, la caisse primaire d'assurance maladie (CPAM), le remboursement de la sécurité sociale ou l'obtention de la carte européenne maladie.\nL'ensemble de ces structures et prestations de santé fait partie intégrante du volet social géré par l'administration de Saint-Claude-de-Diray.\nQuels services santé pour les habitants de Saint-Claude-de-Diray ?\nLa Caisse d'allocations familiales CAF de Saint-Claude-de-Diray a pour mission d'assurer les prestations légales aux ayants droit mais également de garantir une action sociale efficace à toutes les familles habitant sur le territoire de la commune.\nL'aide à la petite enfance comprend notamment le versement de la prime à la naissance ou à l'adoption et le versement d'une allocation de base sous condition de ressources. Selon le mode de garde choisi par les parents, la CAF de Saint-Claude-de-Diray détermine s'ils peuvent bénéficier d'un complément de libre choix d'activité (Clca) lorsqu'un des deux parents réduit son activité professionnelle pour s'occuper d'au moins un enfant ou d'un complément de libre choix du mode de garde (Cmg) si les parents font appel à une assistante maternelle ou à une garde à domicile. Parallèlement , la CAF finance les structures d'accueil de la petite enfance par des aides à l'investissement et des subventions de fonctionnement.\nL'aide à la jeunesse comprend le versement des allocations familiales sans condition de ressources aux familles d'au moins deux enfants, du complément familial sous condition de ressources aux familles d'au moins trois enfants de plus de trois ans et de l'allocation de rentrée scolaire pour les enfants scolarisés des familles à revenus modestes. La CAF de Saint-Claude-de-Diray a également pour mission de garantir l'accès aux loisirs et aux vacances aux enfants et aux jeunes de la commune par des aides financières individuelles ou par le versement de subventions de fonctionnement des structures d'accueil de loisirs. Enfin le rôle de la CAF au sein des familles est très important pour prévenir notamment une rupture des liens entre les enfants et leurs parents ou entre la famille et l'école.\nLa CAF de Saint-Claude-de-Diray est également chargée de verser un revenu de solidarité active (Rsa) aux foyers et personnes isolées en état de précarité. Le Rsa peut être obtenu par les personnes sans emploi mais également comme complément par les travailleurs à revenu bas ou modeste. La CAF garantit un revenu minimal aux adultes âgés de 20 à 60 ans et souffrant d'un handicap avec un taux d'incapacité de minimum 80% ou ne pouvant pas travailler.\nC'est auprès de la CAF de Saint-Claude-de-Diray que les familles à revenus modestes peuvent obtenir une aide pour payer leur loyer ou le remboursement de leur prêt hypothécaire sous la forme d'une aide personnalisée au logement (APL), d'une allocation de logement à caractère familial (ALF) ou d'une allocation de logement caractère social (ALS). Parallèlement cette aide, d'autres prestations peuvent être accordées aux familles comme la prime de déménagement, le prêt à l'amélioration de l'habitat, les aides versées aux organismes hébergeant des personnes en situation précaire ou les aides nécessaires éviter une expulsion en cas d'impayés.\nLa Caisse Primaire d'Assurance Maladie CPAM de Saint-Claude-de-Diray est un organisme de droit privé rattaché à la Sécurité Sociale, chargé d'une mission de service public et assurant le rôle d'intermédiaire de proximité entre les assurés, les employeurs et les professionnels de la santé.\nLa CPAM de Saint-Claude-de-Diray peut affilier les assurés sociaux et gérer leurs droits à l'Assurance Maladie. Elle traite leurs feuilles de soins et leur permet de consulter leurs décomptes de remboursement.\nLe remboursement de la Sécurité Sociale de Saint-Claude-de-Diray concerne :\nPour obtenir votre CEAM à Saint-Claude-de-Diray, vous devez contacter votre caisse d'assurance maladie. La carte étant nominative, chaque membre de la famille doit avoir la sienne, quel que soit son âge et son statut. Elle est valable deux ans.\nL'action sociale de l'administration communale de Saint-Claude-de-Diray ne se limite cependant pas à la santé\nEn effet, les habitants de Saint-Claude-de-Diray peuvent s'adresser aux autorités pour de nombreuses autres démarches :


8 octobre à 13h40 Dernière réponse : 8 octobre à 22h27\nBonjour, j’écris ce message juste parce que j’ai besoin de parler.\nVoilà j’ai 23 ans, je suis en dépression depuis presque 1 an, j’ai vécu une rupture il y a peu, et c’est de pire en pire.\nJe fume énormément, je bois aussi maintenant depuis un moment déjà et pour être honnête je ne supporte plus ma vie.\nJe n’ai pas le courage de passé aux actes parce que je suis une faible. J’aimerai tous simplement avoir un accident, qu’il m’arrive quelque chose pour arrêter de souffrir. Je n’ai aucun soutien, je me sens terriblement seule et je ne m’en sors pas.\nMerci à ceux qui auront lu. Bonne journée Gane.\n8 octobre à 19h15\nEn réponse à gane.1001\nOn peut parler, si tu veux. Je souhaite une correspondance, mais je suis prêt en même temps à t'aider et à te soutenir dans la mesure de mes possibilités. Puis-je te contacter par message privé ?\n8 octobre à 20h34\n8 octobre à 22h27\nEt si deja tu ne supportais plus l'alcool....


Filière forêt-bois : avancées positives\nBeaucoup se sont inquiétés, on entend parfois « que fait Fransylva ?» alors que la FNB nous attaque directement. Nous sommes présents, actifs et réactifs, nous travaillons dans le fond et non dans le catastrophisme joué par certains transformateurs, pas tous il faut le souligner.\nVous devez être informés, voici un état de situation à la veille des vacances.\nDepuis maintenant quelques semaines la tension sur les approvisionnements au sein de la filière forêt-bois revient régulièrement sur la scène médiatique. La communication de la première transformation (FNB) basée sur la stigmatisation des propriétaires et la désinformation est particulièrement contreproductive et a été condamnée à plusieurs reprise par les forestiers et la fédération. Comme nous le demandions, le gouvernement a décidé de se saisir plus directement du sujet mais en globalisant le problème à l’ensemble de la filière, c’est-à-dire jusqu’à la distribution en grande surface et chez les artisans. En effet le problème ne vient que peu de l’amont, qui si les prix du marché sont respectés préfère toujours vendre en France, et doit être étudié également en scrutant les exportations de la première transformation comme les soucis d’importation de produits dédiés à la construction et au bricolage…\nAinsi, samedi 24 juillet 2021, le Premier ministre Jean Castex était en déplacement en Vendée « à la rencontre des acteurs de la filière forêt et bois ». Accompagné par le ministre de l’Agriculture, Julien Denormandie, la secrétaire d’État à la Biodiversité, Bérangère Abba, et le ministre délégué chargé du Commerce extérieur et de l’Attractivité, Franck Riester, le gouvernement a annoncé l’organisation d’«Assises de la forêt et du bois » à la rentrée de septembre et un abondement de 100 M€ supplémentaires pour le plan de relance. Le président d’Amécourt et le président Fransylva Pays de Loire, Jean Etienne Rime, étaient présents et ont pu échanger avec le Premier Ministre et les ministres lors de la table ronde organisée au sein des établissements Piveteau Bois.\nLes Assises seront organisées conjointement par le ministre de l’Agriculture, la secrétaire d’État à la Biodiversité et la ministre déléguée à l’Industrie. Ces assises seront, d’après le gouvernement, « un espace de dialogue, décliné dans les territoires, en cohésion entre les acteurs amont et aval, mais aussi les experts, les associations pour nourrir la vision la plus large possible de la forêt française et de la filière bois de demain. Elles permettront de partager les enjeux du patrimoine forestier que nous avons en commun, pour que nous puissions collectivement faire prospérer cette richesse.» A ce jour aucune information supplémentaire n’a été transmise et des détails devraient être connus fin août.\nL’exécutif a également promis de « redéployer » 100 millions d’euros du plan de relance afin d’« abonder les différents dispositifs de soutien à la filière forêt et bois ». Cette somme vient abonder les 150 millions d’euros en faveur du reboisement et 50 millions d’euros servant à moderniser l’industrie de transformation du bois, mais la répartition de la somme n’est pas encore connue à ce jour.\nLa visite a également permis d’évoquer les tensions sur les approvisionnements. La filière doit aujourd’hui relever plusieurs défis. En amont, la forêt française fait face aux changements climatiques et doit augmenter sa résilience. Il s’agit d’une nécessité pour qu’elle continue à produire du bois de qualité, tout en préservant la biodiversité et en stockant plus de carbone. En aval, les scieries de l’hexagone se plaignent depuis plusieurs mois des tensions d’approvisionnement, en raison notamment de l’augmentation de la consommation mondiale de bois (+10% depuis un an), et des restrictions aux exportations décidées par certains pays. Ces dynamiques ne sont pas sans risques pour la filière : elles peuvent entrainer des hausses de coûts, des augmentations de délais. « La capacité de nos industries à être présentes sur le marché du bois de construction en plein essor est une question de souveraineté » estime le gouvernement. Pour résorber ces tensions d’approvisionnement, le Gouvernement a saisi, par un courrier signé de 6 ministres et secrétaires d’état, la Commission européenne en lui demandant de « prendre des mesures de sauvegarde au titre de la compétence commerciale et éviter ainsi l'emploi sous-optimal des ressources forestières européennes ». Cette démarche ministérielle montre bien que la France ne peut pas prendre de décision seule dans ce domaine européen touchant au libre-échange.\nMardi 27 juillet, le ministre Denormandie, la ministre déléguée à l’Industrie, Agnès Pannier-Runacher et le ministre du commerce extérieur Franck Riester, ont convié en urgence la filière pour faire le point sur les tensions d’approvisionnement forêt-industrie et industrie-construction/ameublement. Cette réunion a clairement exprimé le besoin de travailler sur l’ensemble de la filière avec comme objectif de pouvoir répondre aux besoins en bois dans le domaine de la construction qui seront fortement accentués tant par le plan de relance que par la mise en place de la RE 2020. Cette vision plus large que nous préconisons afin que chaque niveau de la filière prenne ses responsabilités semble désormais celle des ministères, ce qui est une bonne chose.\nA l’occasion de cette réunion, Le président de FBF, Jean Michel Servant, a été chargé de mener une mission pendant l’été pour coordonner le travail de l’ensemble de la filière afin de proposer des solutions de court terme pour sécuriser les approvisionnements jusqu’à l’aval de l’aval et la distribution. Toute la filière se mobilise donc pour consolider et développer la contractualisation au sein de la filière, travailler sur les modes de vente, protéger notre industrie, sécuriser l’approvisionnement de l’aval/chantier bâtiment.\nFransylva est très étroitement associé à tous ces travaux et mobilisé pour que les intérêts de la forêt privée soient préservés.\nReste une question, celle des médias et des actions vers le grand public qui nous montre du doigt comme exportateurs cupides. Si nous rentrons dans cette guerre des approximations (voire des mensonges) notre point de vue rationnel ne tiendrait pas face à l’émotion, mais celle-ci n’est pas durable et nous allons avoir de nombreuses occasions de valoriser la forêt privée comme chacun le fait maintenant depuis plusieurs années tant au niveau national que régional. Notre marque est reconnue, Fransylva est l’interlocuteur des autorités, des élus, des médias, plus que jamais nous communiquerons sur nos actions, nos valeurs, nos convictions dans l’intérêt des forestiers et de la filière.\nRendez-vous en septembre et je vous souhaite un bel été.


tres bon accueil - Avis de voyageurs sur La Potinière du Lac, Bagnoles-de-l'Orne - TripAdvisor\ntres bon accueil - La Potinière du Lac\npropriétaire super gentil très professionnel repas excellent je recommande sans hésitation on y retournera\nbonne ambiance familiale rien a dire cela fait plusieurs années que l on y va toujours reçu avec le sourire tees belle ville\nAstuce pour la chambre : tre bel hotel vue sur le lac\nPoser une question à NENETTE44 à propos de La Potinière du Lac\n1 Merci NENETTE44\n13 – 18 avis sur 161\nsuite a un week end a bagnoles de l'orne nous sommes alles dejeuner dans ce restaurant , excellent choix: deco sympa , personnel accueuillant et tres bon rapport qualité prix pour le repas, j'y retournerai avec grand plaisir.\nPoser une question à Jocelyne v à propos de La Potinière du Lac\nUne suite face au lac très sympathique\nTrès bon accueil, Stéphanie est dynamique et adorable. La suite face au lac était propre et très agréable, il ne manquait rien pour passer une chouette soirée et une bonne nuit. Le lit est très confortable (nous avons tous les deux très bien dormi). Vue sur le lac mais aussi sur le casino. Très joli, surtout la nuit. De nombreuses choses sont mises à disposition pour le petit-déjeuner, il y a du choix ! Il n'y a pas de parking mais il y a possibilité de se garer juste à côté de l'hôtel.\nNous avons passé un très bon moment dans cet endroit charmant (que je recommande). Nous reviendrons avec grand plaisir.\nPoser une question à MarionD2610 à propos de La Potinière du Lac\n1 Merci MarionD2610\nréservation à la dernière minute, accueil très agréable et tout en confiance, chambre individualisée côté déco, mansardée et vue sur le lac de bagnoles, lit confortable et petit déjeuner classique mais bien\nAstuce pour la chambre : demander les vues sur le lac\nPoser une question à Eric m à propos de La Potinière du Lac\nRaclette excellente 👍\nLa raclette à l’ancienne est une tuerie !\nAppareil à raclette 2 pers sur la table av gros morceau de fromage à fondre\nJ’en ai rarement mangé une aussi bonne !\nPensez à réserver c’est souvent plein !\nPoser une question à lalome à propos de La Potinière du Lac\n1 Merci lalome\nUn lieu atypique, une cuisine chaleureuse et gourmande\nNous avons découvert ce restaurant grâce au guide de tourisme de la région : un lieu atypique dont l’intérieur a des allures de chalet montagnard. La cuisine y est vraiment excellente, l’accueil chaleureux et dévoué, et la vue sur le lac est tout bonnement magique.\nJe recommande fortement ce délicieux restaurant.\nPoser une question à Justine L à propos de La Potinière du Lac


Le garde-manger du web et du design #49 - étapes:\n© Illustration de couverture : Tyler Dale\nDans sa série consacrée aux grands noms du graphisme et du design, Graphéine revient sur l’incroyable travail de Paul Rand.\nL’illustratrice Malika Favre fait l’objet d’un petit portrait sur Trait D’co.\nAvec la démocratisation de la réalité augmentée, le set design est assurément entrain d’évoluer.\nAlexis Christodoulou réalise des illustrations en 3D incroyables, entre architecture et surréalisme. Il répond aux questions de ArchDaily.\nLa semaine dernière, Microsoft a annoncé des nouveaux produits pour les créatifs. Retour sur les principales annonces.\nL’histoire d’un iPhone tombé du ciel.\nLa technologie va-t-elle avoir un impact sur le rôle du designer de demain ? It’s Nice That nous parle du travail de Basile Fournier sur le sujet.\nLisa Taddeo est l’invité de Debbie Millman dans cet épisode de Design Matters..


Hypnotherapeute – Alex Reeve\nVous souhaitez changer certains de vos comportements qui vous empoisonne la vie?\nl’hypnose Ericksonnienne est un outil fait pour vous.\nl’hypnose Ericksonnienne permet de vous mettre dans un état modifié de conscience. entre la conscience et le sommeil. c’est un état naturel de votre cerveau qui permet d’accéder à votre inconscient en direct sans passer par le conscient. car trop souvent le conscient est contre tout changement (même bénéfique pour vous). il vous ralenti et vous empêche de faire ce que vous devez faire pour vivre mieux.\nune transe hypnotique est un état naturel que tous le monde fait. Par exemple, n’êtes vous jamais arriver à destination et être incapable de vous souvenir de la route que vous venez de faire? ou bien n’avez jamais été absorbé par un bon livre au point de ne plus prêter attention a ce qui vous entoure? et bien vous étiez à ces moments là, dans un état de conscience modifié.\nl’hypnothérapie n’a rien avoir avec l’hypnose de spectacle. pas question de faire des choses ridicules en cabinet. A tout moment vous pouvez garder le contrôle. voyez plutôt l’hypnose comme un moyen de braquer un projecteur puissant sur la ressource dont vous avez besoin pour résoudre votre problème, a l’exclusion de tout autres bruits et images que votre cerveau peut produire.\ncas avoir recours à un hypnotherapeute?\nPour dépasser un blocage\nPour construire votre confiance en\nPour concrétiser une ambition\nPour changer, progresser dans\nPour vaincre votre résistance au\nPour atteindre vos objectifs à court\net à long termes\nPour réaliser son potentiel\nPour accélérer les changements\nPour se préparer mentalement aux\néchéances importantes de votre vie (bac, concours, promotion,\n“Pendant de nombreuses années, Noël était synonyme de violences, hurlements, pleurs, destructions vécus dans mon enfance et qui me provoquaient des crises d’angoisses allant jusqu’à la crise d’asthme. A chaque Noël que ce soit en famille ou en association c’était une vrai torture pour moi, m’obligeant à m’isoler des invités pour pleurer et tenter de calmer mes angoisses. Mes pensées étaient très négatives à un point qu’il m’étais impossible de les contrôler. Grâce à une thérapie effectuée avec Alex REEVE, Noël 2018, pour la toute première fois j’ai été calme , sereine, apaisée, aucune envie de pleurer, aucune angoisse. Je n’ai pas eu de pensées négatives. Mon cerveau était neutre. Rien de tout cela ne serait arrivé sans l’aide professionnelle d’Alex. Je le remercie du fond du cœur. Les mots ne sont pas assez fort pour lui exprimer ma reconnaissance.\nA vous lecteurs si vous êtes dans le même cas , n’hésitez pas à consulter, ne restez pas avec vos émotions négatives qui emprisonnent votre vie” TD\ntout ce qui est contagieux n’est pas forcement mauvais\nComment être en paix émotionnellement?\nParler négativement pour plus de positif dans sa vie