Le blog du Gwen - II - Le retour: Tous en grêve le 18 Octobre 2007\n« Travailler plus pour gagner plus » : l’exonération des heures supplémentaires\nAugmentation du pouvoir d’achat ou illusionnisme ?\nLe décret d’application pour la Fonction publique de l’article 1 de la loi dite « en faveur du travail, de l’emploi et du pouvoir d’achat » du 21 août dernier, publié au Journal Officiel du 5 octobre, entre en vigueur le 1° octobre. Il porte sur l’exonération fiscale et la réduction de cotisations salariales de sécurité sociale des heures supplémentaires dans le cadre de l’activité principale.\nPour les personnels enseignants, sont concernées les HSA, les HSE (décret du 6 octobre 1950), dont celles assurées au titre des remplacements de courte durée (décret du 26 août 2005), la part modulable de l’ISOE et les heures d’interrogation en classes préparatoires aux Grandes Ecoles.\nLe taux de cotisations et contributions salariales pesant sur les heures supplémentaires est égal à 13,76% (CSG + RDS = 7,76 % - financement de la sécurité sociale -, 1% solidarité - chômage-, 5% RAFP -retraite additionnelle de la fonction publique, cotisation mise en place en 2003 avec la loi Fillon). La cotisation passant au taux zéro, ces prélèvements disparaîtront de la feuille de paye. Il s’agit donc d’un simple transfert des fonds affectés à la protection sociale vers le salaire direct, et non d’une augmentation du taux des heures supplémentaires.\nEn ces temps où les augmentations de salaires sont plutôt rares, les collègues concernés peuvent se dire que cet argent qui tombe directement dans le porte-monnaie est toujours bon à prendre. Mais plus globalement reste à savoir si ce qui entre dans notre poche droite n’a pas déjà été pris dans notre poche gauche.\n« Travailler plus »… et toujours plus de diminution de pouvoir d’achat\n« Travailler plus », et dans des conditions de plus en plus difficiles, c’est déjà fait depuis longtemps !\nMais gagner plus… on cherche.\n0% : c’est l’augmentation générale des salaires pour 2007. Les prix ont déjà augmenté de 1,2% sur les 7 premiers mois de l’année en prenant comme base l’indice INSEE. FO demande l’ouverture de négociations salariales portant sur l’augmentation de la valeur du point, seule garantie en matière de de maintien du pouvoir d’achat.\nUn simple calcul : un collègue va gagner un peu plus de 6 euros supplémentaires par HSE effectuée (auxquels il faudra ajouter la défiscalisation). On est loin des 3000 euros sur l’année annoncés sur certaines chaînes de télévision !\nSi le traitement de ce collègue était simplement revalorisé à hauteur de la hausse des prix en 2007 (autour de 2 %), en gagnant par exemple 2 000 euros nets, il devrait toucher 480 euros de plus sur l’année. Depuis le 1° janvier 2000 la perte se monte à plus de 7 % ! Ce collègue, au lieu de 2000 euros, devrait percevoir chaque mois 2 140 euros. Sur l’année il manque 1680 euros.\nIl faut être adepte des comptes fantastiques pour déceler une augmentation de plus de 3 % de notre pouvoir d’achat depuis 2 ans. C’est pourtant ce qu’a fait M.Woerth, ministre des « comptes publics ».\n« Travailler plus »… et payer toujours plus pour se soigner moins\nL’exonération, on l’a vu, porte notamment sur les cotisations de sécurité sociale : autant de rentrées en moins pour celle-ci.\nLe gouvernement avance le montant de 12 milliards de déficit pour la Sécurité sociale, alors que le manque à gagner selon les chiffres mêmes de la Cour des Comptes est de 37 milliards sur la seule année 2006 (3,2 milliards d’euros de cotisations au titre des stocks options, 5.2 milliards d’euros au titre de la participation et de l’intéressement , 5,8 milliards dus par les employeurs publics etc.)\nLe gouvernement prétend diminuer encore les remboursements avec les franchises médicales.\n« Travailler plus »… et toujours plus de suppressions de postes\nLe gouvernement annonce officiellement plus de 22000 nouvelles suppressions d’emplois dans la Fonction publique au budget 2008. Moins d’impôts directs, c’est moins de services et moins de personnels : c’est ce qu’a confirmé le Premier Ministre en défendant la réforme de l’Etat, y voyant une marque de « courage ». Il faudra donc toujours payer plus de sa poche.\n3000 postes sont supprimés au projet de budget 2008 dans l’enseignement… pour financer des heures supplémentaires !\nLe gouvernement prévoit le non-remplacement d’un fonctionnaire sur deux partant en retraite. Mais d’ici 2012, ce sont 400 000 fonctionnaires, dont 200 000 enseignants qui partiront. Au total ce serait toujours moins d’enseignement pour nos élèves !\n«Travailler plus »… et toujours plus d’annuités pour une retraite à taux plein\nSelon le Premier Ministre le passage à 41 annuités n’est pas « une option » mais une décision déjà prise. Ensuite, après 2012, si nous ne les arrêtons pas, ils nous feront passer à 42 annuités ou plus encore. Par ailleurs, l’exonération totale de cotisation salariale sur les heures supplémentaires va diminuer le montant des cotisations RAFP (retraite additionnelle de la fonction publique), donnera moins de reversement lors de la retraite.\nQuant à la règle des 6 derniers mois pour calculer le montant de la pension des fonctionnaires, nous sommes déjà prévenus : c’est un « régime spécial ». Pour un certifié parti au 11° échelon avec une retraite à taux plein (2 238 euros bruts), le calcul de la pension sur la base des 25 meilleures années entraînerait une perte de 265 euros par mois !\nle slogan « Travailler plus pour gagner plus » est une véritable escroquerie !\n¨ Ne touchez pas à notre statut national !\n¨ Augmentation générale des salaires, rattrapage du pouvoir d’achat\n¨ Non aux 41 annuités, retour aux 37,5 annuités pour tous public-privé\nManifestation 11 heures place de la gare à Rennes\nLibellés : Combat social, Droite décomplexée, Politique, Santé, T'hallucines ...


Aloe Vera et Tea Tree pour lutter contre les affections de la peau\nHuile Essentielle de Tea Tree > Synergies avec l’essence de tea tree > Mélanges avec l’Aloe Vera contre les problèmes cutanés\nL’alliance de l’huile essentielle de Tea Tree et de l’Aloe Vera\nEffets curatifs de l’aloe vera et de l’huile de tea tree\nRecettes et applications du mélange\nSavez-vous qu’en combinant le gel d’Aloe Vera avec l’huile essentielle de tea tree (Arbre à thé) vous pouvez obtenir un remède très puissant et totalement naturel contre les affections de la peau ? En lisant cet article vous allez apprendre d’où vient la puissance de ce remède et comment l’utiliser contre différents problèmes de peau.\nLes affections de la peau sont un phénomène très fréquent à notre époque. Le stress, une alimentation non équilibrée, l’environnement, une mauvaise hygiène sont souvent une cause de ce phénomène. Les maladies qui affectent la peau gâchent réellement la vie en modifiant l’apparence physique et en nécessitant des traitements coûteux, complexes et longs.\nPendant de nombreuses années l’aloe vera (Aloe barbadensis) a acquis une immense popularité en médecine naturelle en raison de ses nombreuses propriétés curatives. Sa riche composition lui attribue divers pouvoirs d’action pour soulager les problèmes de peau.\nLes actions de ces composants (vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, sucres, carotène …) provoquent l’activation des processus métaboliques, favorisent le renouvellement cellulaire et accélèrent la cicatrisation de la peau. Ce gel nourrit, purifie, raffermit la peau et rééquilibre son pH. L’application du gel d’aloe vera permet aussi de calmer des douleurs et des démangeaisons causées par des infections.\nDe l’autre côté, l’huile essentielle de Melaleuca Alternifolia (nom botanique de Tea Tree) lutte activement contre toutes sortes d’infections qui affectent la peau et provoquent des inflammations et des éruptions cutanées indésirables. Elle stimule le système immunitaire pour aider le corps à combattre ces infections plus efficacement.\nL’association de ces deux remèdes montre des résultats très remarquables dans les soins des affections cutanées. L’Aloe Vera et l’huile d’Arbre à thé travaillent en harmonie pour accélérer considérablement la guérison en régénérant plus vite les tissus endommagés tout en luttant contre une infection. Leur mode d’application peut varier en fonction du type d’affection.\nDans la suite de l’article vous verrez comment utiliser le gel d’aloe vera et l’essence de Melaleuca Alternifolia contre l’acné, l’eczéma, le psoriasis, la dermatite, les pellicules, les blessures, l’herpès et les coups de soleil. Mais regardons d’abord comment obtenir le gel d’aloe vera de la plante si vous avez la chance d’en avoir une chez vous.\nComment récupérer le gel d’Aloe Vera ?\nPour récupérer le gel de la plante d’aloe vera choisissez la plus grosse feuille et coupez-la vers le bas de la plante. Après avoir coupé la feuille vous verrez une substance jaune qui va couler, il s’agit de latex d’aloe vera dont vous n’avez pas besoin. Laissez la sortir et rincez la feuille sous l’eau.\nCoupez une extrémité blanchâtre et des épines de chaque côté. Tranchez la feuille au milieu tout au long comme un filet. Récupérez du gel en raclant l’intérieur de deux parties de la feuille à l’aide d’une cuillère. Retirez ensuite le latex qui peut être présent dans le gel.\nSi vous souhaitez conservez ce gel, placez-le au congélateur, par exemple dans moules à glaçons. De cette façon vous pouvez l’utilisez à tout moment en cas de besoin.\nSi vous n’avez pas de plante, vous pouvez acheter du gel d’aloe vera (bio de préférence) dans les boutiques bio ou sur internet.\nRegardons maintenait comment utiliser le gel d’aloe vera et l’huile essentielle du tea tree contre diverses affections de la peau.\nApplications du mélange d’Aloe Vera et d’Huile essentielle d’Arbre à thé contre les affections de la peau\nFaire partir les boutons d’acné :\nPrenez une cuillère à café du gel et rajoutez-y 3 gouttes d’huile d’Arbre à thé. Mélangez et appliquez directement sur les boutons d’acné 2 fois par jour (matin et soir de préférence). Évitez le contour des yeux. Pour les peaux très sensibles diminuez la concentration de ce mélange en l’huile essentielle d’arbre à thé.\nNettoyage de la peau à tendance acnéique :\nPour préparer un nettoyant versez dans un bol 50ml de base lavante neutre, rajoutez 1 c.à.s. de gel d’Aloe vera et 10 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à thé. Mélangez doucement sans secouer. Versez la préparation dans un flacon opaque. Utilisez pour le nettoyage du visage le matin et le soir.\nGardez ce nettoyant bien fermé à l’abri de lumière pendant 3 mois maximum. Si vous utilisez du gel obtenu de la plante par vos soin, préparez seulement une quantité nécessaire pour 3-4 jours maximum et gardez la préparation au frigo.\nSoulager l’Eczéma, le Psoriasis, les Dermatites :\nPour soulager des sensations de démangeaison, purifier des lésions et accélérer la réparation de la peau, préparez un mélange de gel d’aloe vera et d’huile essentielle de tea tree à raison de 3 gouttes de HE diluée dans une noisette d’huile d’amande douce pour 1 cuillère à café de gel.\nAppliquez ce mélange sur des zones affectées 2 fois par jour. Pour éviter le risque de grattage vous pouvez faire des pansements. Mettez une couche de mélange sur une lésion et fermez avec un pansement. Changez le pansement 2 fois par jour.\nEn cas de lésions suintantes ajoutez dans la préparation une goutte de plus d’huile essentielle. Pour les peaux sèches et très sèches ajoutez un peu d’huile végétale d’argan.\nL’utilisation du gel d’aloe vera et de l’huile essentielle d’arbre à thé sur les plaies causées par les dermatoses est pratiquée pour soulager leurs symptômes, éviter des infections et favoriser la régénération des tissus. Néanmoins, cette utilisation ne peut pas guérir ces maladies. Pour cela il est nécessaire de définir et d’éliminer leurs causes qui sont très variés d’un individu à l’autre. Parmi les causes les plus fréquentes on distingue le stress, le choc émotionnel et l’alimentation non équilibré.\nLes propriétés purifiantes de l’essence de tea tree et du gel d’aloe vera sont très bénéfiques pour aider à éliminer les pellicules qui causent tant de gênes ! L’alliance de ces deux remèdes va contribuer à la régularisation de la production de sébum et la régénération cellulaire du cuir chevelu. Ces actions vont assainir le cuir chevelu, stimuler la pousse des cheveux et prévenir leur chute prématurée.\nMasque à HE Tea Tree et à l’Aloe Vera :\nMélangez dans un bol 2 cuillères à soupe de Gel d’Aloe Vera avec 6 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Répartissez ce mélange sur les racines des cheveux à l’aide d’un pinceau. Massez votre cuir chevelu et laissez agir pendant 1 heure. Pour terminer, faites un shampoing doux et rincez.\nPour faciliter l’application il est possible de mettre ce mélange dans un flacon avec un pulvérisateur et vaporisez généreusement sur toute la surface du cuir chevelu.\nA répéter une fois par semaine jusqu’à la disparition des pellicules.\nSoigner les blessures, les coupures, les brûlures :\nPour désinfectez les plaies due aux blessures mécaniques ou thermiques, prenez une noisette de gel d’aloe vera, rajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à thé et appliquez sur une plaie préalablement nettoyée. Répétez 2 fois par jour. Vous constaterez par vous-même les effets miracles de cette potion.\nCette utilisation convient parfaitement aux blessures superficielles de petites surfaces. Pour les blessures importantes consultez le médecin.\nFaire partir un bouton de fièvre :\nLes actions antivirales de l’essence de tea tree et les effets cicatrisant de gel d’aloe vera feront disparaitre très rapidement un vilain bouton de fièvre.\nDans le creux de la main mélangez une petite quantité de gel d’aloe vera avec une goutte d’huile d’arbre à thé et appliquez sur le bouton d’herpès. Répétez 4 fois par jour jusqu’à la disparition de l’infection.\nPour plus d’information sur l’herpès et l’huile essentielle de tea tree consultez cet article.\nSoulager un coup de soleil :\nLes effets anti-inflammatoires et antiseptiques de l’huile essentielle d’arbre à thé couplés avec les vertus hydratantes et cicatrisantes du gel d’aloe véra vont contribuer naturellement à la cicatrisation et la régénération rapide de la peau abîmée par le soleil.\nDans une c.à.s de gel rajoutez le mélange de 5-6 gouttes d’essence de Tea Tree et de quelques gouttes d’huile d’olive, mélangez et appliquez sur les zones touchées par un coup de soleil en massant délicatement jusqu’à la pénétration complète. Répétez 3 fois par jour.\nSuivez ce lien pour en savoir plus sur les coups de soleil et les moyens de les prévenir.\nAvant de choisir votre produit d’huile essentielle de Melaleuca Alternifolia, vérifiez ces informations qui confirment sa qualité.\nL’application simultanée du gel d’aloe vera et de l’huile d’Arbre à thé dans les soins des affections cutanées donne des résultats très bénéfiques et permets de retrouver rapidement la peau douce et seine.\nMise en garde : Malgré une grande tolérance de l’huile essentielle de tea tree par les tissus cutanés il est fortement recommandé d’effectuer un test de tolérance avant sa première utilisation. Consultez les précautions d’emploi.\nLes huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées par les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.\nToutes les informations sur ce site sont données au titre indicatif et en aucun cas ne peuvent être considérées comme une prescription médicale. En cas de doute, consultez votre médecin.\nHuile d’Arbre à thé pour dire à dieux aux pellicules\nComment faire disparaître les boutons d’acné avec l’huile de tea tree?\nHuile d’Arbre à thé contre l’Herpes\nCes rubriques peuvent vous intéresser :\nComment utilisez l’essence de tea tree contre les infections ORL ?\nComment utiliser l’essence de tea tree pour les infections gynécologiques ?\nComment utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé pour les infections buccales ?\nComment utiliser l’huile d’arbre à thé contre les insectes et les parasites ?


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Code Triche Doctor Game : Hospital Surgery & Operation Game MOD APK – Doctor Game : Hospital Surgery & Operation Game Astuce – i-parrot.net\nTélécharger Doctor Game : Hospital Surgery & Operation Game APK MOD\nDoctor Game : Hospital Surgery & Operation Game Un aperçu\nGuérir vos patients dans ce jeu Doctor: chirurgie hospitalière et jeu d’opération. Traiter les patients avec gentillesse en utilisant les meilleures compétences en gestion du temps qui feront un petit médecin d’urgence en milieu hospitalier. Commençons par le bilan de santé de base, la surveillance de la pression artérielle, le système respiratoire, la santé et la condition physique dans les jeux de médecins d’hôpital. Jeu de médecin: la chirurgie de l’hôpital et le jeu d’opération sont remplis de patients cruciaux souffrant de différentes blessures et maladies.\nEffectuez des interventions chirurgicales complexes dans ce jeu de chirurgie, gérez votre propre hôpital et faites l’expérience du drame hospitalier tout en traitant vos patients.\nIl y a beaucoup à faire dans ce jeu d’hôpital, vous pouvez le convertir en un jeu d’opération ou un jeu de chirurgie en traitant vos patients avec des opérations et des chirurgies.\nVous pouvez demander à vos patients de passer par Skin Lab, ECG Lab, ECHO / Cardiology Test et BP Test dans ce jeu d’hôpital. Il existe différents spécialistes pour rendre ce jeu d’hôpital parfait: dermatologie, ECG, cardiologie jouez de manière à ce que vos enfants puissent également l’appeler comme jeu de médecin pour enfants, mais vous devez les aider à en faire un véritable jeu de médecin pour enfants.\nDans ce jeu de gestion, les patients de l’hôpital continueront à venir, alors voici la bonne nouvelle que vous ayez une infirmière pour vous aider dans ce jeu Doctor: chirurgie hospitalière et jeu d’opération et c’est elle qui les aidera à retrouver leur santé. faire de la chirurgie un jeu parfait! Gérez votre temps avec votre infirmière occupée et travaillez rapidement pour diagnostiquer, traiter et soigner tous ceux qui ont besoin de vos compétences. Dans ce jeu: Doctor game: chirurgie hospitalière et jeu d’opération, vous obtiendrez également un fauteuil roulant pour servir les patients critiques et le bureau d’accueil pour vous aider au mieux. Soyez prêt pour les situations d’urgence où vous avez peu de temps pour sauver des vies! Prendre des décisions cruciales; combinez les meilleurs médicaments et toutes sortes d’autres procédures médicales sur vos patients. Dans ce jeu de chirurgie à plusieurs niveaux, vous pouvez débloquer diverses fonctionnalités de ce jeu hospitalier à différents niveaux. Concevez, agrandissez-le et agrandissez-le pour l’améliorer, le doter en personnel et le gérer pour en faire le meilleur hôpital que vos enfants puissent également jouer à ce jeu de chirurgie et en faire un bon jeu de médecin pour enfants.\nCode Triche Narcos: Cartel Wars MOD APK – Narcos: Cartel Wars Astuce\nCode Triche Fantasy War Tactics R MOD APK – Fantasy War Tactics R Astuce


La loi anti-squat adoptée en première lecture par le Sénat\nDes sanctions dissuasives pour endiguer le phénomène\nC’est évidemment une bonne nouvelle pour les propriétaires qui sont confrontés aux locataires illégaux. Actuellement, il n’existe aucune réelle solution pour expulser les personnes qui ne paient pas ou qui occupent des biens immobiliers, sans autorisation. Un projet de loi tendrait à durcir plus sévèrement les squatteurs.\nLa loi de décembre dernier ; censée aider les propriétaires confrontés au squat de leur logement ; était à double tranchant. Soit, ils pouvaient légalement expulser un locataire illégal en 72 heures, mais ne pouvaient pas le faire eux-mêmes ; sous peine d’encourir une peine plus lourde que les squatteurs (3 ans de prison et 30 000 euros d’amende ; contre 1 an et 15 000 euros d’amende).\nCe n’était pourtant pas comme cela que l’entendait le Député Guillaume Kasbarian qui souhaitait voir cette loi promulguée, avec des sanctions beaucoup plus strictes pour les squatteurs. Il préconisait à leur encontre 3 ans de prison et jusqu’à 45 000 euros d’amende.\nPourquoi durcir la loi ? Parce que le squat prend beaucoup d’ampleur en France et que rien n’est fait pour protéger les propriétaires, au contraire. Personne n’a, en ce sens, oublié sans doute l’histoire de Maryvonne, cette propriétaire menacée d’expulsion, parce qu’elle n’arrivait pas à mettre un terme au contrat de ses locataires indélicats.\nQu’à cela ne tienne, le politique, suite à cette décision du Sénat qui ne correspondait pas à ce qu’il souhaitait voir mettre en place, s’est allié avec 40 élus pour réitérer sa demande. Il a pourtant été devancé par le Sénat. Le 19 janvier 2021, une proposition de loi a d’ores et déjà été validée par la Ministre du Logement, avec les sanctions qu’il prévoyait pour les squatteurs.\nUne loi qui concernent également ceux qui les aident, via Internet pour leur livrer les étapes à respecter pour rester dans le logement, sans payer. Un véritable mode d’emploi… Le but, selon le Sénateur Henri Leroy, étant de rendre les sanctions réellement dissuasives pour les squatteurs et endiguer le phénomène.


Questions-Réponses – Amélie tauziede\nIn Mon alimentation/ Running/ Sport\nIl était temps que l’on se retrouve pour une nouvelle foire aux questions mais cette fois-ci plus généralisée. La précédente spéciale course à pied ici.\n1: Que penses-tu des féculents? beaucoup? quand? les blancs sont-ils bons?\nJe mange très peu de féculents dit « blanc », hormis le riz que j’avoue préférer thaï. Les féculents non complets se digèrent plus rapidement et sont principalement des glucides rapides ou bien tout simplement du sucre et lui, c’est l’ennemi numéro 1 ! Les féculents complets ou semi-complets sont plus intéressants, car ils sont plus riches en fibres, vitamines et minéraux. Les féculents sont tout de même un élément moteur pour l’organisme. Selon moi, ils ne sont pas à bannir mais plutôt à consommer de manière intelligente et raisonnée. 2: Les plaisirs: Gâteaux, biscuits et compagnie…\nSi vous me suivez sur Instagram, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une adepte d’une bonne part de cake accompagnée d’un petit thé entourée de mes amis pour le goûter. Bien-sûr que je mange des gâteaux et surtout ceux de ma maman ! hihi 🙂 Cela dit, il est vrai que je n’en fais pas pour moi. De plus je n’achète pas de « biscuits industriels ». Si si, vous pouvez venir faire un tour dans mes placards vous n’en trouverez absolument aucun. En revanche, vous trouverez obligatoirement une plaque de chocolat 85% ! Mon plaisir quotidien, jamais sans mon chocolat, bah oui je suis gourmande ! À un moment, je vivais vraiment dans la privation car je ne voulais pas grossir mais surtout pas m’intoxiquer avec toutes ces cochonneries industrielles. Puis avec le temps, j’ai compris que d’une part je continuais à perdre du poids, mais j’étais souvent frustrée ! J’ai donc appris à trouver des alternatives plus saines mais toujours gourmandes telles que la pâte à tartiner bio et vegan, la purée de cacahuète, manger un bon burger veggie et bien d’autres choses.. On peut passer à côté de moments conviviaux parce qu’on ne souhaite pas manger comme les autres.. Faites bien attention à ça, les proches avant tout, on peut toujours essayer de trouver des alternatives ! Rien ne vaut un petit resto avec ses amis, parce que ça c’est la vie, la vraie ! 🙂\n3: Petit-déjeuner: tartines beurre-confiture, oui ou non?\nFut un temps c’était mon petit déjeuner principal: deux tartines, un kiwi, un yaourt et un thé. J’avoue m’être lassée de ce petit-déjeuner aussi bon soit-il. Puis après avoir découvert pleins d’autres possibilités de me régaler sainement tout en variant au quotidien, ce petit-déjeuner ne me tente plus vraiment. Concernant le beurre, je n’en ai plus dans mon frigo depuis décembre. J’essaie de limiter au maximum les produits laitiers et privilégier les produits végétaux. Pour conclure, un petit déjeuner qui peut être équilibré dans la mesure où l’on ne s’enfile pas 5 tranches avec trois tonnes de beurre et la moitié du pot de confiture chaque matin. Encore une fois, tout est une question de quantité.\n4: Que manges-tu au dîner?\nActuellement, je change très souvent, mais j’ai surtout la flemme de cuisiner. Du coup, ça finit souvent en crudités à picorer, soupe, yaourt soja ou fromage végétal accompagné de galettes aux céréales (Je vous vois venir avec vos gros sabots ! Oui, ce sont bien des glucides rapides mais tartiné d’une couche de matière « grasse » ça en diminue cet effet) avec une pomme cannelle et là c’est le top ! Le soir, j’évite les féculents (Pâtes, riz ext) sauf si j’ai une sortie longue ou une course le lendemain matin.\n5: Où trouves-tu l’inspiration pour tes recettes?\nHonnêtement, partout comme on dit ! Google est mon ami ! C’est pourtant bête mais je passe beaucoup de temps à chercher à droite à gauche des idées de recettes, regarder des vidéos Youtube, trainer sur Instagram et m’intéresser à l’alimentation vegan notamment.\n6: As-tu déjà consulté une nutritionniste ou diététicienne?\nNon je n’ai jamais consulté. C’est peut-être un tort mais je préfére faire mes petites recherches personnelles.\n7: Es-tu végétarienne ou végétalienne?\nNi l’un ni l’autre ! Je me considère plutôt comme « flexitarienne ». C’est à dire que je n’achète pas personnellement de la viande mais je peux très bien en manger à un repas de famille ou bien au restaurant. En revanche je ne mange pas de viande rouge. J’en mange très peu, plus par goût que pour des convictions mais aussi car j’ai connaissance des conséquences de notre consommation abusive de la viande pour la planète et pour les animaux eux-même, mais aussi car je trouve très intéressant de chercher des combines pour remplacer certains aliments.\n1: Peux-tu expliquer le principe du fractionné?\nVous le savez surement, je ne suis pas une adepte de cette pratique. J’ai quand même conscience que si l’objectif est de progresser en temps, c’est un passage obligatoire. En deux ans de course à pied, je pourrais compter le nombre de mes entraînements réservés à cette pratique sur mes dix doigts. Oui honte à moi, mais en soit ce n’est pas bien grave. Début janvier, j’étais sérieusement motivée à m’y mettre et commençais un entraînement rigoureux en m’imposant une séance par semaine. Pas de chance, ma blessure me joue des tours. Une chose est sûre, je reprendrais cet entraînement dès que je le pourrais. Le fractionné, pour faire simple, c’est en fait alterner vitesse intensive donc avec un rythme cardiaque plutôt élevé (sinon ça n’a pas d’intérêt) avec soit de la marche ou bien vous pouvez trottiner ou simplement vous arrêter. Il suffit donc de répeter le tout sur plusieurs séries avec au préalable un échauffement. Le but n’est pas de courir le 200 mètres de votre vie dès le début car il vous en restera parfois 8 ou plus ! Sinon je vous invite à aller consulter le blog de Anne. Elle a déjà dédiée plusieurs articles plus poussés à ce sujet 😉\n2: Une playlist pour courir?\nElle existe depuis un petit moment déjà ! J’avoue que la musique c’est l’élément moteur pour tenir mon entraînement. Ça me motive et me booste énormément. Direction Spotify playlist: Amelie sport !\n3: Combien de fois par semaine cours-tu et en combien de temps par séance?\nConcernant le rythme, je dirai trois séances par semaine ! Pour ce qui est du temps des séances, il est totalement aléatoire. Je me fixe entre 30 et 40 kilomètres minimum par semaine, répartis sur trois sorties (sauf actuellement où je récupère de ma blessure).\n4: As-tu toujours aimé courir ou bien le plaisir est venu au fur et à mesure?\nJe pense que dès que j’ai couru mon premier kilomètre, j’avais en tête de progresser. Du coup chaque jour je progressais et ça me motivait énormément. Aujourd’hui bien-sûr la progression n’est plus aussi impressionnante jour après jour mais c’est devenu indispensable dans ma vie et si l’on me demandait de m’en passer je ne sais pas bien comment je le vivrai..\n5: Comment organises-tu tes séances de sport ?\nPour faire simple, 3 séances sont réservées à la course à pied (bien-sûr il peut y avoir des aléas de la vie, mais en général c’est ça) et deux sont consacrées au renforcement musculaire (sans matériel) à la maison. Cette routine pourrait changer suite à ma blessure au genou…\n6: À partir de quand tu as perdu la « petite bouée du bas du ventre, qui fait que les abdos ne sont pas visibles?\nAlors celle-ci on est d’accord elle est coriace ! Je l’ai perdue et retrouvée, elle m’aime beaucoup du coup elle fait des petites feinte parfois. Non plus sérieusement, à moins d’avoir une alimentation hyper restrictive et bien protéinée et d’avoir un métabolisme de nature sèche, c’est assez compliqué de l’éradiquer vraiment. Personnellement, fut un temps où j’étais plus sèche. La petite bouée était partie mais à côté de ça je me privais beaucoup d’un point de vue alimentaire. Quitte à choisir entre avoir une alimentaire variée, équilibrée y compris les plaisirs et un ventre ULTRA MEGA PLAT, et bien je choisis la première option.\n1: Tu bosses comme photographe ou bien tu vis de ton blog et Instagram?\nAlors non je ne vis absolument pas d’Instagram ou de mon blog. Comme j’ai pu le dire dans un article antérieur, je suis photographe de formation et j’ai terminé mes études en alternance en août dernier. On le sait tous, la photo est une voie saturée même si c’est un peu le cas partout. J’ai toujours rêvé de faire de la photo de mode, style surfwear façon Element, Billabong ou encore Roxy. D’autant plus que ces marques se sont lancées dans les collections sport ! Mais je suis aussi attirée par la photo culinaire. Mon coeur balance ! Aujourd’hui je m’épanouis un peu dans un de ce domaine au travers du compte Instagram Yumi que je tiens principalement avec l’aide de Raphael depuis fin novembre. Je me laisse encore du temps car dans ce métier ce sont les contacts qui font le business comme on dit 🙂 Sinon je vous invite à consulter ma page Flickr pour voir mes petites photos 🙂\n2: As-tu une routine particulière pour tes cheveux?\nLa bonne question à laquelle je ne m’attendais pas forcément. Effectivement, quand on fait du sport plus de 4 fois par semaine, ça devient vite une contrainte pour nos pauvres cheveux. Alors oui, ce n’est pas bien, mais je me lave les cheveux après chaque sortie course à pied (déjà trois shampoings). Pour ce qui concerne les entraînements type training, je ne transpire pas forcément à chaque fois énormément, ce qui me permet d’éviter un shampoing. Mes cheveux sont fins et fragiles, c’est pour ça que je me force à faire des soins très régulièrement et couper mes pointes 3 fois par an.\nVoilà, ça sera tout pour cette FAQ, si vous avez d’autres questions aux quelles je n’ai pas répondues, n’hésitez pas à me les poser dans les commentaires. Je me ferai un plaisir d’y répondre dans une prochaine foire aux questions.\nChaussures: PureboostX Adidas\nPantalon, T-shirt et Coupe vent provenants de marque GO Sport Athlitech\nÀ propos de cette collection, je la trouve vraiment sympa pour le rapport qualité prix. Le legging a plusieurs points réfléchissants et une poche située à l’arrière.\nadidas couriralimentationathlitechblogcourseàpiedcourse à piedfrenchrunneusegosportmangersainpure boost xreequilibragealimentairerunneuserunningsportive\t19 février 2016 By Amélie Tauziede\tAbout Amélie Tauziede\nRunning : Saucony Triumph iso 2\nRunning : 3 ans plus tard\nNext Post 5 Comments\tReply\tPauline LG\n22 février 2016 at 17 h 33 min\nTrès sympa et très complet ton FAQ !\nJe fais aussi partie de ces filles qui adorent se dépenser et manger sainement.\nJ’avoue que l’hiver je ne cours pas mais je fais de la gym suédoise trois fois par semaine. Dans ton article tu parles du fractionné, c’est vrai que c’est le passage obligé pour améliorer ses performances.\nJe ne suis pas très fan de ces sorties non plus mais j’ai peut-être trouver une parade. L’équipe de la gym suédoise Bordeaux a lancé récemment cette intensité appelée cardio-flex qui permet de travailler en une heure sur du fractionné puis des étirements. (https://www.youtube.com/watch?v=JeYgaVDcl8U) Si ça te tente de venir tester ce cours dimanche prochain à Bordeaux avec moi, n’hésite pas à me faire signe. Dara se fera un plaisir de nous faire découvrir cette intensité 🙂 Bravo pour ton blog !\nKeep going pour que ta blessure ne soit bientôt plus qu’un mauvais souvenir. Pauline\nReply\tAmélie Tauziede\n23 février 2016 at 11 h 03 min\nHello Pauline, Ha oui effectivement c’est ultra cardio mais je me demande quand même si ça l’est autant que le fractionné pur et dur.. Pour le moment je n’est pas droit de faire un bon nombre d’exercice de sauts, fentes, squat ext ce qui demande de trop plier le genou. J’ai le droit de courir mais avec des conditions bien précises 🙂\nUne autre fois oui avec plaisir quand ça ira bien et comme tu dis si bien que ma blessure ne sera qu’un mauvais souvenir 🙂\nJe te remercie pour ton commentaire !!\nReply\tPauline LG\nEn effet, il vaut mieux te rétablir pleinement de ta blessure, c’est le plus important. J’ai eu la même frustration à cause d’un surentrainement il y a deux ans : syndrome de l’essuie-glace. Il faut du temps pour retrouver des sensations et un vrai plaisir lors des sorties.\nC’est noté pour une prochaine fois pour un cours de gym suédoise, cardio-flex ou une autre intensité, l’été il y a des cours en plein air partout dans Bordeaux. Belle journée,\n4 juin 2016 at 7 h 24 min\nTu parles de petit déjeuner, justement moi aussi je suis très tartines mais voilà comme toi je commence à me lasser! Et surtout j aimerai diminuer ma consommation de pain donc éviter d en acheter pour ne pas être tenter !\nDucoup pour un petit déjeuner équilibré et sain que conseilles tu? Des céréales ? Lesquelles ? Y en a tellement que faire le bon choix devient compliqué!\nMerci beaucoup et merci pour ton blog il est génial ☺\n5 juin 2016 at 15 h 33 min\nHello Marie, je pense que question, recette de petit-dejeuner j’ai été pas généreuse 🙂 maintenant à toi de choisir parmi mes recettes 🙂 mon coup de coeur c’est le porridge !! merci à toi pour ta visite, je suis ravie de te lire, ça me touche beaucoup <3\nLeave a Reply Cancel Reply\tNom * Adresse de messagerie * Site web À propos\tBienvenue dans mon petit cocon ! Moi c'est Amélie, j’ai 23 ans et je suis de la région Bordelaise.\nJe partage ici mon style de vie, mes coups de coeur mode et bien-être :) Instagram\nJeudi dernier, on était attablés autour de ces super burgers avec @nico .f_run, ses neveux et mon petit fréro chez @westcoastburgers 6 heures ago\nMorning run ♀ 161/320 KM pour la #TEAMAMELIE 1 jour ago\nLe super petit déjeuner du @blacklistcafe Qu'on se le dise, ils ont un cuisto au top \nUne super journée Un run à travers @bordeauxmaville , un big petit-déjeuner chez @blacklistcafe Maintenant on passe en mode apéro avec les copains ! @pauw__line , @shibi9 et @nico .f_run ! J'espère que cette storie animée vous aura plus ☺ 151/320 KM pour la #TEAMAMELIE #collab #maytea 3 jours ago\nAujourd'hui, c'était training à la maison en musique et avec le sourire ! Demain on repart courir ♀♀ #TEAMAMELIE 3 jours ago\nLa vie est faite de rencontres merveilleuses comme celle-ci Depuis déjà 2 années ma douce @passiondupain 3 jours ago\nHello Petit déjeuner plein de douceur ☺ Vous avez été nombreux à me demander d'où viennent mes sachets de thé en forme de cœur, de nuage, étoile ... ils viennent de chez @teaheritage J'aime beaucoup ce qu'elles font depuis déjà plusieurs années, le thé est léger et doux et puis je craque complètement pour le design Belle journée les loulous\nParce que le brunch c'est la vie ! Voilà deux ans que je n'avais pas brunché chez @plumesmallkitchen et bien c'est toujours aussi bon\nArticles récents\tCompte-rendu : Odlo High Trail Vanoise\nRunning : La Pegasus 34\nFacebook\tInstagram\tYoutube\tSnapchat\tInstagram Slider


Comment augmenter ton engagement sur tes réseaux sociaux? – Sonia Julien\nJe baigne dans l’univers des médias sociaux depuis quelques mois déjà et je dois dire que le taux d’engagement c’est la bête noire de plus d’une business.\nJ’entends des choses comme « comment je fais pour augmenter l’engagement sur mes réseaux sociaux? » ou « j’aimerais ça que mes abonnés commentent/like plus mes publications ».\nQuand on est en affaires, c’est assez normal comme objectif. On veut des résultats pour les efforts qu’on déploie à rédiger et à créer du contenu qu’il soit écrit ou visuel.\nTsé c’est beau créer du contenu pour le web, mais si en bout de ligne s’il n’attire pas l’attention de tes lecteurs, ne leur amène pas de valeur et ne leur donne pas le goût d’interagir avec ta marque, on va se le dire c’est aussi efficace qu’une soirée Netflix…\nDonc, on fait comment pour pas passer des heures à créer du contenu qu’on trouve phénoménal pour en bout de ligne récolter une poignée de mention j’aime et encore moins de commentaires?\nLa vraie réponse, et celle qui est applicable à presque toute sinon toutes les questions en matière de médias sociaux, c’est ça dépend… bête de même\nEn gros ça dépend de ta communauté. Ok, ça dépend de bien des choses, mais ultimement ça revient pas mal à ta communauté.\nPourquoi est-ce qu’ils suivent ta page/ton compte? Si tu ne le sais pas on vient peut-être de trouver la source de ton manque d’engagement.\nComment les as-tu attirés sur ta page? Est-ce que c’est du monde qui A-DO-RE ta marque ou bien y’en a beaucoup qui sont là parce que tu as fait un (ou des) méga concours en obligeant aux participants d’aimer ta page? Autrement dit : ta page est-elle pleine de fans ou de weireux? On a tous un jour ou l’autre baigné dans ce genre de marketing oppressant, si c’est ton cas, ne t’en veut pas trop. Et si tu veux changer ça stick with me comme on dit et tu apprendras un type de marketing plus centré sur ton client, centré sur la valeur que tu peux apporter à tes clients et à tes fans, mais pour l’instant revenons à nos moutons.\nLà tu te dis peut-être « ok … j’ai des pistes sur pourquoi j’ai moins d’engagements, mais ce que je veux savoir c’est COMMENT je sors de ça? » et tu as parfaitement raison après tout si tu lis cet article c’est pour augmenter ton engagement right?\nVoici donc mon top 3 de trucs qui peuvent t’aider à atteindre ton objectif:\n1 – Finis toujours tes posts avec un Call To Action (CTA) (appel à l’action, en français)\nJe le vois beau-coup trop sou-vent, surtout des gens qui vendent des produits. La publication ne parle que du cr*sti de produit (désolé, mais c’est souvent comme ça que le consommateur se sent). Disons qu’on prend l’exemple d’une personne qui vend ses huiles essentielles. Le post va ressembler au peu près à ça :\nConnais-tu l’huile essentielle de lavande ?\nElle a plusieurs bénéfices. En voici quelques-uns :\n1. Elle a des propriétés antibactériennes.\n2. Elle favorise le sommeil.\n3. Elle améliore l’humeur.\nFascinant non? Lien pour en acheter\n… Si la photo est belle, tu vas peut-être liker. Est-ce que tu as envie de commenter? Est-ce que c’est écrit de façon à ouvrir le dialogue avec quelqu’un qui connaît et aime les huiles essentielles?\nPas tellement, mais pourquoi?\nPour plusieurs raisons : la façon très/trop technique que le post est écrit; l’emphase sur la vente (pas beaucoup de texte, mais le lien de vente est toujours présent) et le fait qu’il n’y ait aucune ouverture au dialogue.\nPour améliorer, on pourrait écrire :\nSes propriétés les plus connues sont qu’elle :\nEt toi, pourquoi l’aimes-tu ? Commente 1, 2 ou 3 et dis-nous comment tu l’utilises.\nLa dernière phrase c’est un appel à l’action. Ça explique à tes abonnés quoi faire, ça dirige une conversation de ce cas-ci. Ça te donne beaucoup plus de chance que tes abonnés commente que la première option.\nEn plus, tu peux utiliser les réponses pour créer d’autre contenu. Une majorité de 2 dans les réponses? Pense à faire une publication ou article de blogue sur les troubles du sommeil, ce serait bien reçu par tes abonnés.\n2. Fais des lives\nEst-ce que ça t’es déjà arrivé de t’abonner à une page et te rendre compte après quelques mois que ça fait longtemps que tu n’as pas eus de leur nouvelle? Coudon sont tu fermé? Alors tu vas voir sur la page et non ils sont encore ouvert et publie tous les jours. Hum… Le jeu de l’algorithme. Pour une raison ou une autre, l’algorithme a décidé que tu n’étais pas intéressé par le contenu de cette page.\nLa même chose se passe pour tout le monde. Ça vaut dire que tes abonnés vivent peut-être ça avec ta page… ça, c’est poche.\nComment tu combats l’algorithme ?\nTu fais des lives, parce qu’en faisant ça TOUS tes abonnés sans exception sont notifiés. Plus ils sont notifiés, et plus ton contenu et pertinent pour eux plus ils vont écouter tes lives (en lives ou par la suite) plus l’algorithme va comprendre qu’ils sont intéressés.\n3. Mets de l’émotion!\nIci, je te dis c’est vrai tout le temps, mais c’est encore plus important quand on doit acheter en ligne (mettons à cause d’une pandémie mondiale, par exemple…).\nSi tu vends des chandelles. Qu’est-ce qui t’interpelle plus entre :\n1. Cette chandelle aux pommes sent divinement bon; ou\n2. son parfum de pomme avec une touche légèrement épicée rappelle l’odeur des pâtisseries maison qui cuisent par une fraîche, mais belle journée d’octobre\nTu vends une couverture tricotée à la main, diras-tu :\n1. Qu’elle est très chaude; ou\n2. Emmitouflé dans cette couverture tu te sentiras comme au bord d’un feu de foyer au chalet, verre de vin à la main, zen d’avoir dépenser ton énergie sur les pistes toute la journée.\nBonus : Ne te laisse pas avoir par la game du nombre d’abonnés.\nC’est correct de vouloir plus d’abonnés, mais ne définit pas ton succès sur les réseaux sociaux par ton nombre d’abonnés.\nCe qui détermine ton succès, c’est ton taux d’engagement. Donc combien de likes ou commentaire tu as sur une publication par rapport aux nombres d’abonnés.\nQu’est-ce qui est mieux : 20 likes, 3 commentaires sur une page de 100 abonnés ou 20 likes, 3 commentaires sur une page de 500 abonnés ?\nConnais-tu l’expression less is more? C’est aussi vrai pour tes abonnés.\nIl y a d’ailleurs des études qui démontre que les nano (- de 10k abonnés) et micro (- de 50k abonnés) influenceurs ont de meilleurs taux de conversion que les influenceurs avec plus de followers.\n1. N’oublie pas tes appels à l’action;\n2. Fais des lives;\n3. Mets de l’émotion; et bonus\nBonus: Chéris ta petite communauté\nLequel des 3 trucs trouves-tu le plus facile à appliquer et lequel sera plus difficile pour toi? Commente cet article pour me donner ta réponse.


La seconde moitié du XXe siècle et le début du XXIe siècle ont été marqués par d’importants changements sur le plan de l’écologie, du climat et du comportement humain. Ces changements ont contribué � faire prospÃ©rer les nuisibles en milieu urbain. Le point le...\nImportant: changement dates des cours\n* Information importante pour toutes les personnes intéressées aux cours: * Les dates déj� publiÃ©es de certains cours ont du Ãªtre modifiÃ©es pour diffÃ©rentes raisons. Veuillez s'il vous plaÃ®t prendre note des changements...\nLe moustique tigre se propage jusqu'au nord des Alpes Des moustiques tigres ont été repérés pour la première fois au nord des Alpes. Des spécimens ont en effet été découverts cet automne dans le canton d'Argovie. L'Aedes albopictus peut transmettre des maladies virales...


Déménagement à Blye (39130) - Déménageur à Blye (39130) | demenagement-grenoble-gargiulo.com\ndemenagement-grenoble-gargiulo.com > Annuaire Démenageurs > Déménagement à Bourgogne-Franche-Comté – Déménageur à Bourgogne-Franche-Comté > Déménagement à Jura (39) – Déménageur à Jura (39) > Déménagement à Blye (39130) – Déménageur à Blye (39130)\nDéménagement à Blye (39130) – Déménageur à Blye (39130)\nTrouver un Déménageur à Blye (39130)\nQuel est le prix moyen d’un déménagement à Blye (39130)?\nQuelle démarche Faut-il faire quand on demenage à Blye (39130) ?\nDéménageur professionnel vous propose de nombreuses offres de déménagement selon vos besoins à Blye (39130). Petits prix pour un déménagement simple. Voir l'article : Déménagement à Jura (39) - Déménageur à Jura (39).\nDécouvrez la solution de déménagement low cost de Des Bras en Plus. Profitez d’un service de déménagement à Blye (39130) à la carte, du déménagement seul au déménagement !\nDéménager 50 m3 d’une maison à une autre maison située à Blye (39130) : entre 1 500 € et 2 000 €. Déménager 30 m3 d’une maison à une autre maison située à Blye (39130) : entre 1 500 € et 2 500 € selon la formule choisie. Sur le même sujet : Déménagement à Vulvoz (39360) - Déménageur à Vulvoz (39360). Déménager 10 m3 d’un appartement à un appartement à Blye (39130) : entre 600 € et 1 000 €.


La radio, parent pauvre de la communication gouvernementale au Gabon\n- vendredi, 03 octobre 2014 15:58\n(Agence Ecofin) - Au Gabon, la Cellule de communication gouvernementale (Ccg) est intéressée par la place du média radio dans son action. D’où le Café com qui a été organisée sur ce thème. Il en est ressorti que la radio contribue peu à la communication du gouvernement, du moins par rapport à la télévision et à la presse écrite.\nCet état des choses est d’abord dû au fait que la radio est négligée par les communicants, pense le journaliste Hass Nziengui, directeur de Radio Gabon. « Lors des grandes rencontres, et pour avoir été une fois conseiller en communication d'une haute personnalité, je constatais toujours que lors des grandes rencontres, la radio était toujours mise à l'écart. Pourtant c'est une tribune qui atteint plus de personnes que la télévision », a-t-il expliqué. La conséquence étant que les professionnels de la radio accèdent difficilement à l’information politique, car les gouvernants sont attirés par l’image, conclut Alain Richard Nzamba Nzinga, du haut de son expérience derrière le micro.\nMais le journaliste Gérard Malekou déplore le fait que la manière de travailler de ses confères de la radio ne les favorise pas eux-mêmes. Ils s’intéressent peu à l’économie ; du coup il y a peu d’émissions spécialisées. Pour lui, « il faut des formations, des séminaires pour attirer les journalistes qui souhaiteraient se spécialiser dans les émissions économiques ». Il ajoute que les journalistes radio doivent « sortir des éternels reportages pour s'ouvrir aux enquêtes économiques et aux commentaires de tableaux ». Voilà ce qui attirera les politiques, lui semble-t-il.\nAncienne journaliste d'Africa N°1, Solange Essola Nguema ajoute que les chaînes de radio ne produisent pas d’émissions électorales et de débats. Elles sont absentes, même lors des consultations populaires. De quoi repousser le politique.


La Betterave rouge - La bio près de chez moi\nVous êtes ici : Accueil / Actus / Le saviez-vous ? / La Betterave rouge\nComment est cultivée la betterave ?\nCommunément rouge, la betterave peut également être jaune et blanche, orange et blanche, rouge et blanche. Disponible à la vente d’octobre à mars, elle est à 13% produite dans le Nord-Pas de Calais. Très tolérante aux ravageurs et maladies elle est semée à la mi-mars pour être récoltée dès le mois de juin.\nAntioxydante, la betterave protège les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Elle est ainsi un bon aliment pour prévenir les cancers, les maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques. De plus, elle est composée de bétanine, de caroténoïdes et de bétalaïnes, qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, antitumorales et protègent les yeux des stress oxydatifs.\nComment se cuisine-t-elle ?\nLa betterave peut aussi bien être consommée crue, râpée ou cuite. Crue, elle conserve toutes ses valeurs nutritionnelles. Ses jeunes pousses sont un régal en salade ou tombées au beurre lorsqu’elles sont plus grandes. Comme beaucoup de fruits et légumes, la pelure de la betterave contient 3 fois plus d’antioxydants que la chair alors, si vous la consommez bio, gardez la peau !\nLes feuilles de la betterave contenant une quantité élevée de vitamine K, nécessaire à la coagulation du sang , il est donc conseillé aux personnes sujettes à des problèmes de coagulation de limiter leur consommation de betterave.


Comment choisir le style de vos boutons? - Jila\n10 février 2021 | Tutoriels | 0 commentaires\nLe bouton aux angles droits\nCette option est classique et exprime principalement un sentiment sérieux et professionnel de l’entreprise. Être cohérent avec style signifie des composants propres, un alignement géométrique précis et un équilibre de tous les composants.\nRéglage : Coins arrondis 0px\nStyle 3 effet\nLe bouton aux angles arrondis\nC’est probablement le choix le plus sûr. 4px est à mon avis standard sur plusieurs domaines, exprimant un look un peu plus accommodant, convivial, mais toujours professionnel.\nRéglage : Coins arrondis 3-4px\nQPas très innovant\nLe bouton aux angles plus arrondis\nÊtes-vous à la recherche d’un style innovant, amical et technologique pour le design de votre site Internet? Cette gamme est faite pour vous! De mon point de vue aussi, c’est un style très tendance.\nRéglage : Coins arrondis 6-12px\nQPeut sembler infantile\nQPeut sembler désordonné\nLe bouton aux angles totalement ronds\nÉvidemment, nous devons mentionner les angles entièrement arrondis, qui sont très fréquents dans les interfaces utilisateur. Le plus grand avantage est qu’il est plus agréable pour les yeux, mais ce style pourrait être un peu problématique pour certains composants comme les listes déroulantes, les champs de texte, etc.\nRéglage : Coins arrondis +50px\nRAgréable pour les yeux\nRAmical et créatif\nQProblématique pour les formulaires\nQPeut ressembler à des tags\nC’est règles sont là pour vous donner une idée sur le ressentit du visiteur lors de sa visite sur votre site Internet. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise option! Le plus important est d’être cohérent dans votre décision et utiliser le même style sur l’ensemble du site.


Entreprise de réparation de toiture à Locmaria Berrien tél: 02.52.56.18.83\nEntreprise de réparation de toiture à Locmaria Berrien 29690 couvreur expérimenté\nLes problèmes de toit ne préviennent pas, en effet, ils peuvent survenir n’importe quand. S’il y a des catastrophes naturelles, le toit subit un très grand choc et peut se dégrader à un moment imprévu. Pour éviter des dangers, il faut vite se préparer à la réparation de la toiture. Vous pouvez demander de l’aide au service d’urgence toiture de notre équipe d’artisans couvreurs en activité dans le 29690. Nous serons toujours professionnels dans notre service.\nFaire du changement de tuile cassée à Locmaria Berrien\nSi votre toit présente des fuites d’eau, il faut repérer l’origine pour éviter sa propagation. En cas de tuile cassée, il faut procéder à son changement pour éviter les dégâts intérieurs. Pour un changement de tuile cassée ou endommagée, il faut être prudent pour ne pas casser les autres qui se trouvent à côté. Il faut laisser le travail à des expérimentés pour éviter les éventuels dangers. Si vous êtes aux environs de 29690, n’hésitez pas de nous contacter.\nRéparation toiture à Locmaria Berrien avec nos professionnels\nNotre dépannage toiture à Locmaria Berrien et alentours\nNotre dépannage de toiture est disponible à tout moment pour nos clients. Où que vous soyez dans cette ville et quand vous le voulez, vous pouvez nous contacter. Nos professionnels en travaux toiture mettent à votre disposition leur savoir-faire ainsi que leur professionnalisme pour vous mettre loin du cauchemar des infiltrations et fuites d’eau sur toiture qui risquent de provoquer des tuiles cassées. Vous pouvez même venir chez nous sur 29690 à tout moment pour la présentation de votre projet.\nFaire de la réparation tuile sur 29690\nDe la réparation fuite toiture assurée à Locmaria Berrien\nNotre entreprise pour réparer le toit dans le 29690\nService pour réparation et changement de tuile de rive à Locmaria Berrien\nNotre service pour une réparation et un changement de tuile de rive est disponible à tout moment dans les environs de 29690. Parfois, les gens ont tendance à négliger de ces tuiles de rive, mais ce n’est pas le cas chez nous. C’est cette extrémité qui tient en place toutes les tuiles. Elles sont susceptibles d’être attaquées par les pluies et les autres agressions de climat rapidement. Vous pouvez nous appeler pour organiser un rendez-vous.\nEntreprise pour réparer le toit à Locmaria Berrien et ses environs\nNous sommes une entreprise qui sait très bien réparer le toit dans le 29690. Nous nous situons et nous mettons en œuvre dans cette ville depuis des années maintenant. Nous nous occupons de tous les types de toit existants. Vous pouvez venir chez nous pour voir notre catalogue si vous voulez voir des échantillons de nos travaux. Nos anciens clients ont été tout satisfaits de notre travail. Pourquoi pas vous ? Faites-nous confiance pour vous venir en aide convenablement.\nFuite de toiture à Locmaria Berrien à réparer par nos couvreurs\nCouvreur Locmaria BerrienCharpentier à Locmaria Berrien 29690Nettoyage demoussage de toiture Locmaria BerrienUrgence fuite de toiture Locmaria BerrienNettoyage et pose de gouttière Locmaria BerrienNettoyage et ravalement de façade Locmaria Berrien 29690


RDV Toutes Vernies : manucure / pédicure à La Fleche – Sarthe – Prendre rendez-vous pour une manucure en France\nHome / Pays de la Loire / RDV Toutes Vernies : manucure / pédicure à La Fleche – Sarthe\nVous habitez près de la ville de La Fleche et vous souhaitez des mains et pieds propres : un soin de manucure ou pédicure pourrait vous faire le plus grand. Vous cherchez un praticien pédicure – manucure dans le département Sarthe ? Toutes Vernies soumet certains sortes de séances dans la ville de La Fleche à l’adresse suivante : 8 Rue Lavallois, 72200 La Fleche.\nPrendre rendez-vous chez un pédicure – manucure n’est pas toujours aisé car la demande est importante. Les habitants de la ville de La Fleche recherchent certains types de service et de RDV pour une pédicure, notamment quand cela n’est pas trop cher.\nToutes Vernies à La Fleche : rendez-vous pour une manucure ou pédicure\nDans le département Sarthe, situé dans la région Pays de la Loire, les consultations de pédicure et manucure sont très demandées par les habitants. Au sein de cet institut Toutes Vernies, vous constaterez certains accompagnements : mise en place d’une manucure par exemple\nPour un RDV chez Toutes Vernies à La Fleche, pour connaitre les prestations et les tarifs de Toutes Vernies à La Fleche, nous vous avertissons d’appeler le numéro de téléphone suivant afin d’obtenir des renseignements détaillés. Si vous souhaitez appeler Toutes Vernies pour obtenir un RDV, voici le le numéro de téléphone 0890401074\nN’hésitez pas à donner votre avis sur la manucure réalisée par Toutes Vernies à La Fleche.\nToutes Vernies à La Fleche : meilleur institut de manucure du département Sarthe ?\nVous constaterez ci-dessous les informations les plus recherchées (adresse, téléphone et horaires de l’institut) concernant Toutes Vernies dans le département Sarthe :\n– Prestations proposées par Toutes Vernies : Sur demande\n– Adresse Toutes Vernies : 8 Rue Lavallois, 72200 La Fleche


Best Tapis Salon 200X300: les meilleurs choix pour tous les budgets\nAyhan juin 17, 2021 18 min read\nL’achat d’un nouveau Tapis Salon 200X300 n’est pas si facile. Il faut faire beaucoup d’efforts et passer par différentes variantes pour atteindre l’objectif final. Si vous êtes actuellement impatient de conseils d’experts sur l’achat du meilleur Tapis Salon 200X300 nous permettent de vous aider avec les options les plus préférables.\nNotre équipe d’experts a extrait le Tapis Salon 200X300 2021 le plus coté disponible sur le marché.\nNe risquez pas votre argent durement gagné, réfléchissez à deux fois avant d’investir et prenez la décision à bon escient. Nos lecteurs sont très précieux pour nous, nous comprenons bien nos lecteurs ont besoin et c’est pourquoi doivent envoyer beaucoup de temps juste pour la recherche, l’examen et la comparaison des différents Tapis Salon 200X300.\nas of juin 17, 2021 9:24\nTAPISO Fiesta Tapis de Salon Chambre Ado Design Moderne Crème Beige Gris Vintage Moucheté Rayures...\nTapis de salon à poils longs - Shaggy Tapis Décoration Intérieure - Moderne Tapis antidérapant...\nCOMPOSITION DU PRODUIT – 100% Frise ; Hauteur du poil: 9 mm ; Poids: 1600 g/m²; Produit en Turquie. Ce tapis est certifiée Oeko-Tex Standard 100, ce qui garantit la sécurité de votre famille.\nTapis de salon à poils longs - Shaggy Tapis Décoration Intérieure - Moderne Tapis antidérapant pour Salon Chambre Enfant - Petite et grande taille Couleur Unique blanc ivoire 200 x 300 cm\n[ Extrêmement doux ] - Les tapis à poils longs de la collection [ SILK ] ont été fabriqués à partir de fibres épaisses et poilues, ce qui rend le tapis extra doux et parfait pour une salle de séjour ou une chambre à coucher.\n[ Tapis unicolore ] - permet de nombreuses possibilités d'agencement. Vous pouvez placer quelques tapis de votre couleur préférée ou les mélanger et les assortir pour créer un effet multicolore intéressant. Couleurs pastel - Un tapis de couleur pastel apporte un ton positif et joyeux à votre logement. Un complément nécessaire, qui permet de créer des arrangements charmants et positifs dans la tendance "Slow Design".\n[ Tapis à poils longs ] - Les poils denses et épais absorbent les sons et donnent une surface douce sur laquelle on peut marcher. Parfait pour votre salon et votre chambre à coucher.\n[ Caractéristiques antidérapantes ] - La base antidérapante a été fabriquée à partir d'un caoutchouc de haute qualité qui empêche le tapis de bouger, réduisant ainsi le risque de glisser. Ce produit peut être utilisé avec n'importe quel type de sol.\n[ De vraies photos ] Achetez sans risque, les photos ont été prises dans un studio professionnel avec un soin tout particulier apporté à la correspondance des couleurs. 100 % sûr. En cas de problème, nous garantissons des retours sans soucis, entièrement gratuits.\nPaco Home Tapis de Salon Moderne avec Bordure Tapis De Marque Moucheté Marron Noir Beige, Dimension:200x280 cm\nARNTY Tapis Salon Grand,Tapis Chambre Adulte Poils Longs,Epais Moelleux Tapis de Salon,Maison Shaggy Tapis Doux pour Salon Chambre Canapé (Moderne B, 80 * 120cm)\nEn outre, pas chacun des Tapis Salon 200X300 étant disponible sur le marché va à la même chose à tous.\nN’essayez pas de sauter par-dessus la conclusion de l’autre, car il peut ruiner votre expérience d’achat et peut même ruiner votre argent durement gagné ainsi. La meilleure chose que vous pourriez faire pour rendre votre décision parfaite est de faire une liste des préférences que vous voulez avoir dans votre Tapis Salon 200X300 et ensuite essayer de faire correspondre ceux avec votre produit préférable.\nLa tarification est l’aspect majeur que tout le monde doit prendre en considération lors de la finalisation de son produit Tapis Salon 200X300 final. Pas chacun des Tapis Salon 200X300 est disponible sur le marché ne viennent avec la même étiquette de prix, ni chacun d’eux ne sont présentés avec les mêmes caractéristiques.\nIl est également préférable de déterminer la gamme de Tapis Salon 200X300 disponible sur le marché avant de sortir pour l’achat final. Une fois, vous avez terminé avec elle, assurez-vous de vérifier et de comparer les produits qui correspondent le plus à votre ensemble de préférences.\nLa prochaine chose que vous devez faire le plus est de vérifier vos préférences. C’est vous qui allez utiliser Tapis Salon 200X300 à l’avenir. Ainsi, le Tapis Salon 200X300 que vous allez choisir devrait avoir besoin d’avoir toutes les choses que vous désirez.\nLes cadeaux et les offres surprises sont quelque chose que tout le monde aime. Mais est-ce que tous les Tapis Salon 200X300 disponibles sur le marché ne vient avec un ensemble d’offres différentes ou des réductions?\nLa garantie du Tapis Salon 200X300 compte beaucoup. Pourtant, le Tapis Salon 200X300 provenant des marques réputées ne vont pas endommager très bientôt, mais encore, la présence de garantie, il est assez facile de faire face à ces situations ennuyeuses et rares.\nLa présence d’options de garantie permet aux consommateurs d’obtenir une réparation gratuite s’ils sont aux adages d’un problème quelconque. 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Industrie pharmaceutique les managers n'ont pas le moral\nA l'occasion du dernier Médec, Alain Collomb a présenté les résultats d'une enquête réalisée par ACS auprès de 233 managers de l'industrie pharmaceutique. Un moral en berne.\nEffet des fusions ? Toujours est-il que le moral des cadres de l'industrie pharmaceutique n'est pas au beau fixe, loin de là. Interrogés sur leur moral professionnel, ils ont donné une note moyenne de 6,7, ce qui, en termes d'études, ne peut pas être considéré comme une bonne note. Les fusions sont citées en premier parmi les items qui influent sur leur moral, suivies par les modalités de rémunération, les relations hiérarchiques, la communication interne du laboratoire, la possibilité de mobilité professionnelle, la R&D du laboratoire, les actions des pouvoirs publics, les nouvelles technologies et le multimédia, les patients, la qualité des prestations internationales du laboratoire. Par exemple, pour 32 % des personnes ayant répondu à ce questionnaire auto-administré, les fusions représentent une menace, mais pour 53 %, il s'agit plutôt d'une opportunité. Chez les fusionnés, l'intégration se déroule plutôt bien pour 56 % d'entre eux, très bien chez 5 % mais plutôt mal pour 36 % des interviewés et très mal pour 3 %.\nUne typologie des cadres\nA partir des réponses, ACS a dressé une typologie des cadres selon le niveau de leur moral. Les "Bienheureux" (15 %) se retrouvent dans les plus grands laboratoires et sont les plus satisfaits sur tous les items. Les "Conservateurs Satisfaits" (33 %) sont plutôt des Dg ou des directeurs des opérations. Ils font preuve d'un bon moral et ressentent les fusions comme quelque chose de plutôt positif, mais les nouvelles technologies et les patients les gênent. Les "Cocooners" (23 %) se retrouvent dans les petits laboratoires et pour eux, tout va mal, surtout tout ce qui vient de l'extérieur : les patients, les fusions, les Pouvoirs Publics. Les "Mécontents" (29 %) sont plutôt des chefs de gamme ou des chefs de produits. Leur moral professionnel n'est pas bon, les fusions les inquiètent, ils critiquent la communication interne de leur laboratoire et sa R&D. A la rigueur, ils seraient moins inquiets de l'influence des patients et des Pouvoirs Publics. Et encor... Conclusion d'Alain Collomb : « Trois collaborateurs des laboratoires pharmaceutiques sur dix ne se sentent pas bien dans leur peau. » Un constat à méditer.


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Vidéo : la Jaguar F-Type fait chanter les V6 et V8 - Automoto | TF1\nLe 14/12/12 à 13:37, mis à jour le 14 décembre 2012 à 14:46 |Voir le site de Automoto\nPuissants de 380 et 495 chevaux, les V6 et V8 de la nouvelle Jaguar F-Type auront une qualité indéniable, leur son !\nDéjà au banc d'essai\nLa vidéo se déroule au circuit de Snetterton, à 150 km au nord-ouest de Londres. Un hélicoptère amène les trois pilotes, Justin Bell (ex-pilote GT2), Martin Bundle (13 ans en F1, victoire 24H Mans 1990) et Christian Danner (ex-pilote F1, IndyCar, vainqueur 24h Nürburging 1992), sur les abords du circuit. Reçus par Mike Cross, ingénieur Jaguar, ils s'installent respectivement dans les Jaguar F-Type S et V8, qu'ils emmènent sur le tracé, mais aussi sur les routes des environs.\nDes moteurs très sonores\nRéactions pour le V6 : "vous souriez quand vous entendez le bruit" explique J. Bell. Plus rauque, le 5,0 litres V8 de 495 chevaux est "incroyable" pour Brundle, "fabuleux" pour Danner. Pour rappel, le V6 envoie le roadster à 100 km/h en 4,9 secondes et le fait pointer à 275 km/h, tandis que le V8 améliore sensiblement ces chiffres à 4,3 secondes et à 300 km/h.\nVisitant les principaux salons mondiaux, la Jaguar F-Type devrait faire escale à Détroit en janvier, à Genève en mars, puis arriver en concessions au courant du printemps 2013.


Train de Chatham vers Toronto - 38 $ | WANDERU\nChatham vers Toronto pas cherBillets de Train\nCombien coûtent les billets de train de Chatham vers Toronto ?\nComment trouver des billets de train pas chers de Chatham vers Toronto ?\nLe moyen le plus sûr de trouver les billets de train les moins chers de Chatham vers Toronto est de vous y prendre à l'avance et de réserver votre voyage en train tôt. Au cours des 30 derniers jours, le meilleur prix trouvé par les utilisateurs pour un voyage en trains de Chatham vers Toronto était de 38,85 $. Si votre date de voyage n'est pas imminente, en réservant 20 jours avant la date de départ, vous pourriez économiser en moyenne 17,27 $ en comparaison avec le prix habituel d'un billet de dernière minute. Vous souhaitez économiser sur un tarif de dernière minute et avez un peu de flexibilité pour le jour de voyage? Jetez un coup d'œil aux horaires de trajets durant la semaine, puisque ces derniers sont souvent moins achalandés et sont offerts à des tarifs plus abordables que ceux du vendredi ou de la fin de semaine.\nQuelle est la durée du trajet de train de Chatham vers Toronto? Quelle distance sépare Chatham de Toronto?\nLa distance entre Chatham et Toronto est de 267.20 km. Un trajet en train de Chatham vers Toronto dure habituellement 3 heures, Si vous désirez vous rendre à Toronto plus rapidement, la durée la plus courte disponible est avec VIA Rail Canada. Le trajet en train se fait en 3 heures et 19 minutes pour aller de Chatham à Toronto.\nUne escapade en train vers Toronto se fait en moins de 4 heures, de station à station. Si vous planifiez le tout à l'avance et débutez votre journée tôt, le voyage peut se faire en une seule journée, selon les horaires, mais vous serez un peu limité dans le temps pour explorer Toronto avant de sauter dans votre train de retour vers Chatham. Idéalement, tentez de prévoir deux jours pour aller à Toronto. C'est parfait pour une escapade de fin de semaine.\nLes dimanche, les trajets de trains de Chatham vers Toronto sont les plus achalandés. Si vous cherchez un billet de train à bas prix, ou si vous appréciez un peu plus d'espace pour vos jambes, vous devriez considérer voyager le jeudi à la place. Cette journée est souvent la moins achalandée de la semaine.\nVIA Rail Canada offre le plus de connexions entre Chatham et Toronto\nDe manière générale, il y a 3 trajets à comparer pour votre voyage vers Toronto. Un transporteur de train offre un service régulier de Chatham vers Toronto. VIA Rail Canada offre le plus grand nombre de départs réguliers de Chatham vers Toronto, proposant habituellement 3 trajets par jour. Il y a 3 trajets de train par jour offrant une connexion directe vers Toronto. Si vous désirez atteindre votre destination plus rapidement, les trajets directs vous ferons probablement économiser du temps.\nUn transporteur de train relie Chatham à Toronto\nLes billets de train avec VIA Rail Canada de Chatham vers Toronto sont à partir de 38,73 $, et coûtent en moyenne 61,40 $. Au quotidien, il y a 3 trajets VIA Rail Canada vers Toronto. VIA Rail Canada à Chatham part de VIA Station, Et à Toronto les trains arrivent à Union Station,\nDe Chatham à Toronto, un trajet de train avec VIA Rail Canada dure 3 heures et 26 minutes. Si vous désirez arriver à Toronto plus rapidement, VIA Rail Canada offre d'autres options rapides avec une durée de trajet de 3 heures et 0 minutes.\nSi vous considérez une escapade de fin de semaine, VIA Rail Canada offre 3 trajets parmi lesquels vous pouvez choisir. Vous pouvez vous attendre à payer 67,12 $ pour un billet de train aller-simple vers Toronto.\nVoyage en train de Toronto à VIA Station, Belleville 49,14 $+\nVoyage en train de Toronto à Kingston 67,03 $+\nDe Toronto à Oshawa 23,50 $+\nDes billets de train à bas prix vers Ottawa de Toronto 73,35 $+\nDes billets de train à bas prix vers Dorval de Toronto 82,22 $+\nVIA Rail Canada sert de Toronto vers Montreal 78,68 $+\nVoyage en train à Québec City, QC 129,18 $+\nVoyage de Toronto à Martinez en 80 heures 426,16 $+\nVoyage de Toronto à Carlinville en 29 heures 204,20 $+\nVoyage en train à Baltimore, MD 256,48 $+\nVoyage en train de Toronto à 101 BNSF Industrial Site, Off Hwy 213, Cut Bank 374,99 $+\nChoisissez parmi voyages en 3 train par jour de Toronto vers Mineola 369,42 $+\nChoisissez parmi voyages en 3 train par jour de Toronto vers Richmond 312,70 $+\nDes billets de train à bas prix vers Wabowden de Chatham 451,47 $+\nDes billets de train à bas prix vers Belleville de Chatham 94,00 $+\nDe Chatham à Brampton 48,79 $+\nChoisissez parmi voyages en 4 train par jour de Chatham vers Brantford 66,61 $+\nDe Chatham à Brockville par train 145,07 $+\nVoyage en train à Burlington, ON 55,98 $+\nDe Chatham à Casselman 146,72 $+\nDes billets de train à bas prix vers Cobourg de Chatham 58,80 $+\nVoyage en train de Chatham à VIA Station, Cornwall 135,47 $+\nVoyage en train à Fallowfield, ON 136,16 $+\nDe Chatham à Glencoe 19,33 $+\nVoyage en train de Chatham à Kingston 110,63 $+\nVoyage en train à Oshawa, ON 94,39 $+\nVoyage en train à Ottawa, ON 145,30 $+\nVoyage en train à Smiths Falls, ON 180,75 $+\nVoyage en train à Drummondville, QC 214,50 $+\nVoyage de Chatham à Québec City en 15 heures 184,35 $+\nDes billets de train à bas prix vers Saint-Hyacinthe de Chatham 183,39 $+\nIl y a une station de train de laquelle les trains quittent Chatham pour aller à Toronto. La station de départ la plus achalandée de Chatham pour ce trajet est VIA Station.\nIl y a une seule gare de train où trains arrivent à Toronto en provenance de Chatham., La gare de départ la plus achalandée de Chatham desservant cet itinéraire est Union Station.


Partenaires Régions Transports - La Roche-sur-Yon\nVotre satisfaction, au coeur de notre engagement.\nPartenaires Régions Transports est une société de transports, située à la Roche Sur Yon au cœur de la Vendée. Elle est spécialisée dans le transport de marchandises du type général. Cette entreprise a vu le jour après 30 années d’expérience passées au sein du numéro 1 mondial du transport, et du numéro 2 français.\nCes valeurs confortées au fil de ces années en font la base de son socle identitaire. Cette identité définit sa philosophie d’action, sa vision du développement et permet de créer sa différence sur ce secteur.


Rien de plus facile que la culture de la courgette et en plus, farcie ou en ratatouille, c'est drôlement bon !\nLes jeunes plants de courgette s'installent dans le courant du mois de mai dès les derniers risques de gelée passés, lorsque la terre est suffisamment réchauffée. Si vous optez pour des variétés rampantes, prévoyez de la place et un espacement d'environ 90cm entre chaque pied. Pour les petits potagers, il existe des courgettes non coureuses.\nHumidifiez vos pieds de courgette avant leur plantation en les baignant rapidement. Préparez le terrain et mélangez-y un bon compost. Enterrez le pied de courgette jusqu'au niveau du début des premières feuilles et formez autour une cuvette pour retenir l'eau de pluie et d'arrosage. Arrosez régulièrement mais sans excès surtout au début. Nourrissez les pieds avec un fertilisant naturel.\nLes courgettes se récoltent quand elles ont atteint entre 10 et 20cm de long. Plus grosses, elles deviennent dures et farineuses. Par ailleurs, ceci permet le renouvellement de la production. Cueillez le fruit en laissant un morceau de pédoncule pour une meilleure conservation. Il existe des courgettes vertes et jaunes. Ces dernières sont particulièrement appréciées pour leur goût, leur fondant et leur bonne tenue à la cuisson.\nFaites des beignets de fleurs de courgette.


Quatre togolais dans les commissions permanentes\nAu cours de sa session du mardi 26 mai 2015 à Zurich en Suisse, le Comité Exécutif de la Confédération Africaine de Football a procédé au renouvellement des commissions permanentes et organes juridictionnels de la CAF pour la période 2015 -2017.\nLe Togo s’en sort avec 4 représentants dans les diverses commissions pour la période 2015 – 2017, notamment le Gal Gnofame Zoumaro qui continuera par siéger dans la Commission d’Organisation de la CAN, le président du Comité de Normalisation, Antoine Folly, sera lui, membre de la Commission d’Organisation du CHAN, de Amavi Patatu, membre d’organisation de la Championnat d’Afrique U17 et de Lawson Kayi, Représentante Zonale de la Commission des Arbitres – Zone B.\n« La CAF a pris en considération partiellement ou totalement le nombre de membres proposés par votre fédération selon l’allocation attribuée, chaque fédération ayant un minimum de deux (2) membres au sein des commissions de la CAF. Nous vous rappelons que l’acceptation d’un candidat à une des commissions ou organes juridictionnels de la CAF relève de la décision souveraine du Comité Exécutif de la CAF », indique une note circulaire de l’instance faîtière du football africain.\nLe nombre exact de membres par fédération varie et prend en compte notamment des critères tels que la performance globale des équipes nationales et clubs, l’organisation de compétitions de la CAF et la taille de la population du pays concerné.\nQuand le Président de l’association nationale et/ou son Secrétaire Général sont proposés, ils sont acceptés comme membres de commissions es-qualités, c’est à dire en tant que membre exerçant la fonction de Président de l’association nationale ou de Secrétaire Général.\nEnfin, le Comité Exécutif a également coopté un nombre supplémentaire de membres, ces derniers n’étant pas proposés par votre fédération.\nLe Comité Exécutif de la CAF remercie chaque membre pour sa contribution au développement du football Africain, tout en souhaitant aux nouveaux membres une mission fructueuse pour le prochain cycle de deux (2) années (2015 – 2017).