La fac des lettres de Limoges est libérée après deux mois de blocage\nlundi 11 juin 2018 à 13:10 Par Jérôme Edant, France Bleu Limousin\nAprès plus de 2 mois de blocage, la faculté des lettres de Limoges a été libérée ce lundi matin à l'issue d'une médiation menée par l'ancien doyen. Le personnel administratif menaçait d'exercer son droit de retrait en raison des conditions de travail qui découlaient du blocage.\nLe blocage de la faculté des lettres de Limoges durait depuis début avril © Radio France - Justine Dincher\nLa médiation menée depuis mercredi dernier par l'ancien doyen de la faculté des lettres, Jacques Migozzi, aura porté ses fruits. Le "Collectif pour la protection d'Unilim" a levé l'occupation ce lundi à 10 heures après plus de 2 mois de blocage. Ces étudiants occupaient les amphis et plusieurs salles depuis le 4 avril dernier pour protester, notamment, contre le dispositif Parcoursup.\nLe personnel administratif était à bout\nDepuis début avril, les cours ne pouvaient donc plus avoir lieu normalement et, au mois de mai, les examens ont dû être reportés puis organisés dans des lieux extérieurs à la faculté. Mais la semaine dernière, le personnel administratif, qui avait un temps déménagé de ses bureaux, a menacé de faire jouer son droit de retrait estimant que ses conditions de travail devenaient insupportables. Un arrêt du travail aurait rendu impossible l'organisation de la deuxième session d'examen et la préparation de la rentrée.\nFace à cette crispation, et au refus des étudiants bloqueurs de quitter les lieux, le président de l'Université a demandé à l'ancien doyen de la faculté des lettres de mener une médiation, n'excluant pas une évacuation par les forces de l'ordre en cas d'échec.\nà lire L'Université de Limoges désigne un médiateur pour débloquer la fac de Lettres\nD'entrée, un terrain d'entente semblait se profiler et la situation s'est finalement dénouée. Le collectif d'étudiants a obtenu quelques engagements de la présidence de l'Université sur une certaine autonomie pédagogique, en contrepartie de quoi il s'est engagé à remettre les lieux en état.\nÉducation L'Université de Limoges désigne un médiateur pour débloquer la fac de Lettres


Génial Pic Sculpture clay Suggestions – Sculpture Blog\nIl existe une multitude de techniques p sculpture en argile parmi lesquelles les céramistes peuvent choisir. Manhunter possibilité d’expression est illimitéelizabeth vehicle manhattan project malléabilité delaware l’argile permet delaware manhunter plier et delaware la façonner en toute forme imaginable. Delaware manhunter sculpture de numbers à manhattan project sculpture durante céramique à grande échelle, les sculpteurs d’argile font d’incroyables statues durante céramique. Mais comme nous le savons tous, manhattan project malléabilité de l’argile peut également présenter des défis. Donc, aujourd’hui, nous avons pensé partager quelques practices et astuces p sculpture en argile qui vous aideront à réussir!\nLa sculpture est définie de manière lâche par l’accumulation d’argile plutôt que par la soustraction. Il s’agit d’une façon de travailler très expressive et, dans sa foundation, ne repose que sur les mains comme outils. Le terme est utilisé put définir une vaste plage de travail, des processus complexes et intimes à une expérience du corps entier. Les sculptures en argile varient considérablement en échelle et durante style: des figurines délicatement modelées avec le pouce et l’index dans manhunter paume delaware la main delaware l’artiste, aux œuvres vigoureuses produites durante jetant de l’argile humide sur une structure put construire une forme, et promote le reste. Manhunter sculpture avec p l’argile peut être rapide et immédiate, adaptée aux pièces à grande échelle et aux travaux extérieurs. Il peut également être petit et expressif, évoquant des images des premières results de l’Antiquité, won’t les qualities ont été extraits de l’argile humide put ressembler aux animaux et aux formes humaines. Manhunter sculpture employ manhunter plasticité p l’argile.


Antisémitisme : confusion à tous les étages – Emancipation\nLes manifestations du samedi contre le pass sanitaire sont légitimes, hétérogènes et ici ou là marquées par des tentatives d’infiltration de l’extrême-droite, avec parfois des relents ouvertement antisémites. D’un autre côté, le gouvernement, mais aussi parfois les forces politiques et syndicales qui refusent le pass sanitaire mais ne prennent aucune initiative concrète… mettent en exergue ces actes antisémites pour discréditer toutes les mobilisations. Pour y voir un peu plus clair, nous livrons ci-dessous l’analyse de Pierre Stambul. La position globale d’Emancipation est exprimée dans son communiqué du 29 juillet.\nL’antisémitisme a été le dénominateur commun de toutes les idéologies d’extrême droite prônant l’inégalité, les discriminations et parfois l’appel au meurtre. Il n’a jamais disparu.\nQuand la télé-poubelle Cnews donne la parole le 18 juin dernier à un général factieux, Delawarde, un des signataires de l’appel au coup d’État, et que celui-ci déclare tranquillement : « qui contrôle la meute médiatique dans le monde et en France ? Vous le savez bien… Vous savez qui sont ces gens. Qui ? La communauté que vous connaissez bien. », il s’agit clairement d’un des stéréotypes antisémites meurtriers classiques : « les Juifs dominent le monde ». Et quand l’ancienne secrétaire de Louis Aliot, Cassandre Fristot, défile avec une pancarte : « QUI ? » où elle aligne plein de noms juifs ou supposés juifs, aucun doute n’est permis.\nLe pass sanitaire a été décrété par un gouvernement qui a multiplié les actes de complicité avec les laboratoires pharmaceutiques, la destruction des lits hospitaliers et les mensonges imbéciles (souvenons-nous qu’au début, les masques étaient inutiles). Il a multiplié les mesures « sécuritaires » et les atteintes aux libertés. Il n’a pas la légitimité de décréter de nouveaux interdits.\nS’il est parfaitement normal de manifester contre le pass, il est impensable de le faire sans réagir à côté de pancartes racistes. Et de ce point de vue, si on n’arrive pas à faire disparaître ces pancartes, il faut quitter la manifestation.\nUne première source de confusionnisme extrême, c’est que le pouvoir et certains médias ont tendance à crier à l’antisémitisme partout pour se dédouaner. Comparer le pass à l’étoile jaune ou faire le jeu de mot douteux « pass nazitaire » est particulièrement stupide. L’étoile jaune (que les Juifs/Juives résistant.es ont refusé de porter, ils/elles savaient que c’était l’antichambre de la déportation et de l’extermination) ou le régime nazi sont des horreurs qu’on ne doit euphémiser à aucun prix. Rien dans la situation actuelle ne peut être comparé aux années noires. On peut parler de déroute ou de pauvreté idéologiques dans ces comparaisons, l’antisémitisme n’en est pas le ressort.\nMais ceux qui portent ces pancartes stupides considèrent globalement que l’obligation de porter l’étoile jaune ou le nazisme constituent le symbole du « mal ». L’indigence idéologique fait que certaines pancartes peuvent conjuguer les deux aspects, la comparaison stupide et l’antisémitisme.\nL’auteur de ces lignes a crié avec joie dans sa jeunesse « CRS=SS » sans penser euphémiser les SS. Et le grand intellectuel israélien Yeshayahou Leibowitz (1903-1994) a parlé de judéo-nazis pour s’opposer à la colonisation. Il avait pourtant vécu le nazisme dans sa chair. L’ancrage de la protestation dans le souvenir de l’horreur peut être pertinent.\nUne autre source de confusion, c’est que le pouvoir, par ses actes et ses déclarations, pratique un racisme à peine déguisé contre les Noir.es, les Rroms, les Arabes, les Migrant.es, les Musulman.es (au point de décorer ceux qui ont tué Adama Traoré) tout en déclarant que contre les Juifs, c’est interdit. Bien sûr, une telle stratégie ne protège absolument pas les Juifs, elle les met (sciemment) en danger. Et elle crée une confusion terrible.\nAssimiler l’antisionisme à l’antisémitisme, criminaliser le soutien à la Palestine procède de la même stratégie et aggrave les confusions.\nCertains dans nos rangs considèrent qu’une pancarte « séparation du CRIF et de l’État » est antisémite, alors que le CRIF affiche partout les photos de son président (ancien du Bétar, un mouvement qui s’entrainait militairement dans l’Italie fasciste dans les années 30) aux côtés de Sarkozy, Fillon, Hollande ou Macron. Dénoncer le CRIF pour ce qu’il est, un relai de la politique coloniale israélienne auprès des pouvoirs en place, c’est être fidèle à la participation des Juifs dans le combat contre le racisme et pour l’émancipation.\nDans cette période d’extrême confusion, on doit savoir garder raison et savoir traquer les vrais racistes.\nanticapitalisme, Covid, mobilisation, racisme / antiracisme


Des milliers de mails et documents confidentiels dévoilés. Ca ne devrait PAS vous repousser à l’utiliser. Ce jour où Google a exposé les données de domaines. Le big data au service du séquençage ADN pour accélérer les diagnostics. Informations sur le fichier Taille du fichier 74,, octets MD5 cab50ffbdd1a4dac.\nOn distingue 4 grandes sections dans la fenêtres, numérotées sur l’image: Google blocka une version d’Android pour la réalité virtuelle. Traduction statut du Français. Où svp les parties qui concernent les piles et les files. Où voulez-vous aller après? Onevisage pésente un scan facial 3D pour smartphones. Le big data au service du séquençage ADN pour accélérer les diagnostics.\nSi vous prenez la mauvaise version, vous ne pourrez pas compiler vos programmes par la suite! Informations sur le fichier Taille du fichier 74, octets MD5 cab50ffbdd1a4dac Où voulez-vous aller après?\nOn distingue 4 grandes sections dans la fenêtres, numérotées sur l’image: Traduction statut du Français. Le big data au service du blocka ADN pour accélérer les diagnostics. Des milliers de mails et documents confidentiels dévoilés.\nComme vous pouvez le voir, Code:: Comment maîtrisé un système d’exploitation. Xiaomi s’attaque au monopole GoPro. Où svp les parties qui concernent les piles et les files. Faites « Next », la première page ne servant à blockss.\nBonsoirj’ai besoin d’une application gestion d’une compagniesimple application en html php. Facebook ouvre Messenger au e-commerce. Dropbox propose aussi un outil d’écriture collaborative à son service. Serveur miroir info Canterbury, United Kingdom Europe.\nCroyez-moi, nous aurons de toute façon peu cide aux menus: Ce jour où Google a exposé les données de domaines. Bonjour à tous, je suis recruteur coode je cherche un développeur VB. Sachez toutefois que quand vous nlocks vous serez de toute façon confronté bien souvent à des documentations en anglais. Nvidia dévoile Drive PX, un système de conduite autonome. Informations sur le blocos Taille du fichier 74, octets MD5 cab50ffbdd1a4dac.\nLes montres connectées étaient déjà présentes blockks les films, séries et dessins animés. J’ai besoin de RHEL7. Codf jour où Google a exposé les données coode domaines.\nL’unicité du surnom est pas réservé. Dans la fenêtre qui s’ouvre, choisissez cod application »: Vous n’êtes hlocks connecté. Vous devriez avoir au moins un main. PDF Cours Introduction à l’algorithmique. Blocks Rendez-vous sur la page de téléchargements de Code:: Enfin, la dernière page vous permet de choisir de quelle façon le programme doit être compilé.\nSinon, cliquez sur codeblocks Rendez-vous sur la page de téléchargements de Code:: Laissez toutes les options par 1.05 et lancez le programme. Oft j’ai besoin d’un peu d’aide car je crée un site Internet et j’ai besoin d’aide pour faire certaines choses.\nBlocks n’est disponible pour le moment qu’en anglais. WhatsApp ajoute les appels gratuits et illimités à son application.


bla bla du 25 septembre 2016, Le coin des potins - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan\nbla bla du 25 septembre 2016\nPosté le 25/09/2016 à 09:34\nEncore un beau dimanche d'annoncé.\nPesée de la semaine ce matin : moins 700 g\nPosté le 25/09/2016 à 09:59\nCoucou bravo tu as bien perdu en peu de temps c'est cool félicitations continue dans cette voie\nPosté le 25/09/2016 à 10:00\nBientôt la fin des menstruations, bilan demain pour moi\nFélicitations kikinet, tant que ça va dans le bon sens c'est que du positif !\nCoucou les filles de l ile de ré. Nous allons faire un marché local .\nHier vélos super ont à traversé le pont de l île à vélos c était super .\nPosté le 25/09/2016 à 12:34\nUn petit coucou de sanary ou on en profite a fond... et une bonne nouvelle cette nuit je suis devenue Tata pour la première fois...\nPosté le 25/09/2016 à 14:48\npourriez vous me donner cette information sur le son avoine ,malgré toutes mes recherche , je n'ai trouvé aucune réponse\nJe ne suis plus au régime, j'aimerai savoir si je peux manger le son avoine comme seul apport de féculent sur toute une journée, car je trouve cette aliment délicieux et voudrai en faire ma base glucidique journalière .\nEn quelle quantité sur la journée SVP\nPosté le 25/09/2016 à 15:41\nSi tu n'es plus au régime tu peux prendre du son d'avoine mais il te faut manger des féculents aussi tu ne peux pas manger que du son d'avoine comme féculent\nTu as finie la stab?\nPosté le 25/09/2016 à 20:35\nBonne soirée à toutes et félicitation à l'heureuse "Tatie"\nPosté le 25/09/2016 à 21:11\nSuper Céline !!! Pour le Week end et pour la tatie !!!\nMarinejolie perso je n'en consommerais pas plus de 3CS pour son côté irritant niveau intestins\nKikinet bravo pour la perte !!\nMoi cette semaine je n'ai pas ete tres régulière et sérieuse\nDonc pas de pesée ! Jai les intestins hyper sensibles donc je ne prenais pas mes sons ... Pas mal de légumes mais aussi des fruits et jai relâche les protéines donc je rattaque sérieusement dès demain matin\nVivmama merci de ton coucou super journee alors\nPosté le 25/09/2016 à 21:50\nFélicitations super tata !\nEt voilà le week-end est fini\nDemain matin je commence plus tôt, vendredi j'ai mon rdv avec le spécialiste j'ai hâte car j'ai très souvent mal et je dors pas correctement c'est usant à la longue.\nPosté le 25/09/2016 à 23:16\nCa y est je suis rentrée... super week end, mais la je suis fatiguée. Et impatiente d"être vendredi soir pour aller voir ma petite nièce...


Maroc-Koweit Archives - Medias24\nTag : Maroc-Koweit\nMaroc-Koweït: 5 nouvelles conventions de coopération signées\nLe Maroc et le Koweït ont signé, mardi 9 avril, cinq conventions de coopération bilatérale dans différents domaines, au terme de la 9e session de la commission mixte maroco-koweïtienne, tenue au Koweït. lire la suite\nMessage du Roi Mohammed VI à l’Emir du Koweït\nLe Roi Mohammed VI a adressé un message à l'Emir du Koweït, Cheikh Sabah Al-Ahmed Al-Jaber Al-Sabah. La 9e commission mixte Maroc-Koweït a démarré ce mardi. lire la suite\nL’événement ChOral réunira, du 3 au 7 juin, une trentaine d’enfants de l’association Bayti autour d’un travail musical et chorégraphique à la Coupole du Parc de la Ligue Arabe. lire la suite\n« Le Maroc a besoin d’une réconciliation avec les milieux d’affaires »\nPour Adnane Benchekroun, vice-président de l'Alliance des économistes istiqlaliens, il ne s'agit pas de rétablir uniquement les équilibres macro économiques mais également la confiance. lire la suite


12 exercices avec TRX - darlingbox.com\nIl est temps de ranger les haltères, les kettlebells et autres types de machines d’entraînement. Je ne dis pas qu’il faut le faire en permanence, car ce sont des outils très utiles pour s’améliorer. Mais nous devrions donner une chance à d’autres types d’équipement, comme le TRX.\nQuelle est l’origine du TRX ?\nPompes avec TRX\nPompes avec les jambes en appui sur les poignées\nExtension des triceps avec TRX\nFlexion des biceps avec TRX\nCurl fémoral avec TRX\nSquat bulgare avec TRX\nGrimpeur de montagne avec TRX\nPlanche latérale avec TRX\nInventé par un ancien Navy SEAL américain, le TRX (abréviation de training resistance extreme) transforme chaque exercice en un défi, en utilisant deux ressources très accessibles : la force de gravité et la force exercée par le poids de notre propre corps.\nIl existe un grand nombre d’exercices TRX que l’on peut utiliser pour se mettre en forme. Il vous suffit d’ancrer les sangles à un endroit sûr et d’utiliser vos pieds ou vos mains, selon l’exercice, pour vous accrocher aux sangles.\nEn général, une partie de votre corps sera suspendue au-dessus du sol, grâce aux sangles TRX, qui sont chargées de générer une résistance et une instabilité que votre corps devra corriger. Tout un défi, si c’est la première fois que vous faites un exercice de TRX.\nN’ayez pas non plus peur de ce type d’appareil. Nous pouvons associer le TRX à une série d’exercices compliqués, destinés à des personnes ayant un niveau d’entraînement très élevé. La vérité est que, selon la condition physique de l’utilisateur, la difficulté des exercices peut être ajustée. Il y a des gestes que pratiquement tout le monde peut faire. Alors, qu’attendez-vous pour tirer le meilleur parti de ce type d’appareil ?\nAvant de passer à la liste des exercices TRX que vous pouvez faire à la maison, détaillons un peu plus un aspect collatéral. Je vais procéder à l’énumération de certains des avantages du TRX, afin que vous puissiez voir quels sont les avantages en termes de programmation avec ce type d’équipement.\nCette méthode fantastique et simple, qui permet à chacun d’atteindre l’objectif souhaité, qu’il s’agisse de perte de poids, d’amélioration du tonus musculaire ou de remise en forme générale. Ci-dessous, je vais décrire brièvement certains des principaux avantages du TRX :\nComme je l’ai indiqué au point précédent, il s’agit d’un système d’entraînement adapté à tous les niveaux.\nLa polyvalence en matière d’entraînement, puisque nous pouvons transporter les sangles TRX dans différents endroits et nous entraîner avec elles.\nAide à améliorer la force et l’endurance cardiovasculaire\nIl s’agit d’une activité physique à faible impact. En gros, cela signifie qu’il s’agit d’une activité à faible risque de blessure, car les articulations sont peu sollicitées.\nParticulièrement utile pour nous aider à améliorer notre stabilité et notre élasticité.\nAugmente considérablement notre force fonctionnelle, puisqu’il s’agit d’une activité humaine.\nExcellente pratique sportive pour nous aider à travailler notre tronc.\nEt, après cette brève mise en contexte, le moment est venu pour nous de commencer avec cette grande liste de mouvements. Vous y trouverez un grand nombre d’exercices TRX, avec lesquels vous pourrez programmer une routine d’exercices à domicile qui vous aidera à vous améliorer.\nJe vais diviser chaque bloc en exercices qui nous aideront à renforcer les différentes parties du corps. L’idée est de faire des mouvements qui nous aident à renforcer les muscles de notre corps. Allons-y avec eux !\nMuscles principaux : épaules, poitrine, bras\nLes push-ups TRX sont l’un des premiers exercices que nous ferons pour améliorer notre condition physique. En particulier, ils constituent un exercice très utile pour renforcer les muscles du haut du corps. Pratiquement tous les muscles importants du haut du corps sont impliqués dans ce type de push-up : triceps, épaules, dos, stabilisateurs abdominaux.\nPour effectuer correctement les pompes TRX, nous devons poser la plante de notre main sur les poignées. Serrez le noyau abdominal pour éviter qu’il ne devienne instable, afin que nous puissions exécuter le mouvement dans la position la plus appropriée.\nTendez vos bras, tandis que la pointe de vos pieds repose sur le sol, et descendez jusqu’à ce que vos pouces atteignent le niveau de vos mamelons.\nEnsuite, on étire à nouveau les bras, en empêchant le corps de bouger à tout moment pendant l’exécution de l’exercice.\nCibles : abdomen, pectoraux, pectoraux et triceps.\nA cette occasion, bien que les muscles cibles à travailler soient similaires, la dynamique de l’exercice change. C’est-à-dire qu’au lieu de s’accrocher aux poignées avec nos mains, nous placerons nos pieds. Cela rendra le schéma de mouvement beaucoup plus difficile à maîtriser.\nPour commencer, nous allons poser nos pieds sur le sol. Nous plaçons nos jambes sur les poignées, tout en gardant nos muscles abdominaux bien contractés. Tendez vos bras, en essayant de les bloquer. Faites pivoter les coudes, pour les placer dans une position saine pour les épaules, car nous pouvons blesser la coiffe des rotateurs. Si vous voulez apprendre à bien faire cet exercice, je vous recommande de regarder cette vidéo, dans laquelle j’explique la bonne position pour faire les pompes.\nComme pour les pompes précédentes, vous devez plier vos bras jusqu’à ce que votre poitrine touche le sol. Puis, avec force, nous étirerons nos bras pour revenir à la position initiale de la manière la plus explosive possible.\nMuscles ciblés : biceps, dorsaux, trapèze\nSi votre objectif est de renforcer les muscles du dos, c’est l’un des exercices TRX que vous devez inclure dans vos séances d’entraînement. C’est l’un des exercices les plus efficaces pour gagner en force et en masse musculaire au niveau des lats avec des poids libres, avec les tractions. Mais l’aviron avec TRX a l’avantage d’être un exercice plus simple, très bon pour améliorer la force de base du dos.\nNous nous plaçons sur le dos, en tenant chacune des poignées à deux mains. Étirez votre corps, en posant vos talons sur le sol. Les bras tendus, pliez-les jusqu’à ce que vos mamelons atteignent la hauteur de la paume de votre main. Essayez, dans la mesure du possible, de ne pas éloigner vos coudes du corps dans un mouvement contrôlé.\nMuscles entraînés : Triceps\nUn mouvement parfait pour exercer l’un des muscles les plus importants du bras : le triceps. Au début, il peut être difficile d’acquérir la bonne mécanique pour faire les TRX dips. Parce que la position dans laquelle nous devons placer nos bras est anatomiquement bizarre.\nPour faire les fentes triceps avec TRX, nous allons tirer nos jambes vers l’avant, en posant nos talons sur le sol. Les paumes de nos mains reposant sur les poignées, nous penchons notre poitrine vers l’avant, en essayant de garder notre poignet et notre avant-bras alignés. Cette position est nécessaire pour maintenir les épaules dans une position confortable.\nCommencez à descendre jusqu’à ce que le mamelon touche le pouce. Gardez la rétraction scapulaire pour que nous puissions former un bloc solide avec le corps. Il est important de se concentrer sur la sensation de tension dans les triceps, car ils sont le muscle cible à renforcer. Une fois que nous nous sommes complètement abaissés, nous remonterons à la position de départ.\nLe problème avec les extensions de triceps est qu’il s’agit de l’un des exercices TRX du haut du corps pour lequel vous devez avoir le plus de force abdominale. C’est drôle, n’est-ce pas ?\nMais il est certainement exigeant car pour bien le faire, nous devons maintenir le corps en tension constante. Pour réaliser les extensions TRX, nous devons tenir les anneaux en position pronée, c’est-à-dire avec les paumes des mains tournées vers l’avant. La tête doit être placée au-dessus des anneaux, les pointes des pieds reposant sur le sol, tout en maintenant le corps dans une position de planche diagonale.\nAvec les bras contractés, nous devons les étendre, en essayant d’utiliser uniquement les muscles triceps. Il est important de rester compact pendant l’exécution du mouvement, sinon nous perdrons une grande partie de notre force au fur et à mesure que nous perdrons le mouvement. Revenez à la position de départ, et effectuez le nombre de répétitions prévu dans notre programme d’exercices TRX.\nMuscles entraînés : biceps et muscles abdominaux\nUn exercice exceptionnel lorsqu’il s’agit de renforcer les biceps et de gagner en force de préhension. Pour réaliser le biceps curl avec TRX, nous devons saisir chacune des poignées avec chaque main, les paumes des mains étant tournées vers le haut.\nInclinez tout votre corps légèrement vers l’arrière, comme indiqué sur l’image, avec les bras tendus dans la position de départ. Pour une plus grande activation des biceps, pliez les coudes (sans les faire tomber) jusqu’à ce que les mains touchent les tempes, tout en penchant le corps vers l’avant. Revenir à la position initiale.\nMuscles sollicités : jambes et abdominaux.\nLes foulées sont l’un des exercices les plus efficaces pour faire travailler les jambes et les fessiers. Parmi ses grands avantages, il nous aide à travailler chacune des jambes indépendamment, étant parfait pour niveler la force et le tonus musculaire de chacune d’elles.\nDe plus, avec un TRX, on peut amener cet exercice à un autre niveau. En accrochant l’une des jambes à l’une des manches, ce que nous allons faire, c’est faire travailler davantage l’abdomen et les hanches.\nIls serviront de stabilisateurs et augmenteront la difficulté de l’exercice original. Si vous n’êtes pas familier avec les foulées conventionnelles, je vous recommande d’abord d’apprendre à les faire. Dans l’article suivant, vous pouvez voir la vidéo de la façon d’effectuer la foulée au poids du corps.\nPour effectuer correctement les foulées, il s’agit de placer une des jambes dans un manchon, et l’autre jambe doit être projetée en avant. Le tronc doit être maintenu droit, en essayant de ne pas bouger pendant l’exercice. Le genou doit être amené vers l’avant, en utilisant la flexion de la cheville pour ce faire.\nLa semelle de la jambe qui repose sur le sol ne doit pas être soulevée. Une fois que nous avons atteint la position finale indiquée dans l’image ci-dessus, nous procédons à la remontée.\nMuscles sollicités : cuisses, fessiers, hanches\nL’un des exercices les plus inhabituels du TRX, et l’un des moins souvent pratiqués. Il est particulièrement efficace pour aider à renforcer les muscles ischio-jambiers. Il est conseillé de faire attention à son exécution si l’on veut les muscler rapidement.\nPlacez les deux talons sur les poignets, en étirant complètement le corps. Le dos et les bras doivent reposer sur le sol, tandis que les fesses doivent être en suspension. Les talons doivent être tirés vers le corps, jusqu’à ce que les jambes et les genoux soient alignés. Revenez ensuite à la position de départ.\nMuscles entraînés : quadriceps, fessiers, mollets.\nBien que la philosophie consistant à travailler sur des exercices unilatéraux soit de plus en plus populaire, les squats bulgares sont une technique sous-utilisée. Franchement, ils sont l’un des meilleurs exercices qui existent pour travailler chacune des jambes. Excellent pour améliorer la force centrale en plus.\nLe squat bulgare sur TRX est très similaire à la foulée, la différence étant la position de la jambe d’appui. Dans la foulée, nous la lancerons plus en avant, alors qu’avec le squat bulgare, elle doit être positionnée plus près de notre tronc. Si nous voulons gagner en force et en masse musculaire, l’utilisation de poids externes tels que des haltères est une excellente idée.\nMuscles sollicités : triceps, abdominaux, fléchisseurs de la hanche, quadriceps, ischio-jambiers.\nLes escaliers de montagne sont un exercice très utile pour faire travailler l’abdomen. De plus, nous pouvons brûler une grande quantité de calories, car c’est un exercice qui implique un grand nombre de fibres musculaires dans notre corps.\nPour les exécuter sur le TRX, nous devons placer les deux jambes sur les manches. Nous devons étendre notre tronc vers l’avant, en plaçant les paumes de nos mains sur le sol et en étirant nos bras. Il est important que le pied soit bien fixé à la manchette, car il peut se détacher relativement facilement du support.\nCommencez par ramener l’une de vos jambes vers votre corps, jusqu’à ce que votre genou touche presque votre poitrine. L’autre jambe doit rester fixe. Lorsque nous ramenons la jambe à sa position de départ, nous devons commencer à déplacer la jambe que nous avions tendue vers l’avant.\nEn d’autres termes, nous devons séquencer le mouvement des jambes, de manière similaire au pédalage. Il est important de bien coordonner les mouvements pour ne pas perdre le fil.\nMuscles sollicités : abdominaux, hanches, épaules, abdominaux obliques.\nL’un des exercices abdominaux vedettes, avec une variation TRX. La planche est un exercice isométrique exceptionnel pour renforcer le grand droit de l’abdomen. Dans ce cas, la difficulté est accrue, car le corps doit essayer de s’adapter à la plus grande instabilité des jambes en suspension.\nPour réaliser la planche, nous devons placer chacune des jambes dans les manches. Placez vos avant-bras sur le sol, en gardant la courbure de votre dos neutre. Il est également important de garder le cou dans l’axe du tronc, c’est-à-dire de ne pas le tordre.\nNous devons tenir le temps stipulé dans notre routine TRX, bien que je recommande de ne pas rester dans cette position pendant plus de 20 secondes. Si c’est facile, nous pouvons utiliser des poids.\nMuscles travaillés : abdominaux obliques et épaules\nLe dernier exercice de cette liste est la planche latérale avec TRX. Il s’agit d’une variation plus complexe de la planche latérale standard. Si dans la version sans TRX, il est important de maintenir la stabilité du tronc et d’empêcher les hanches de venir vers le sol, dans cet exercice c’est encore plus critique.\nLa difficulté d’y parvenir est plus grande, c’est pourquoi il est recommandé de commencer par la planche latérale standard si vous ne l’avez jamais essayée auparavant.\nPosez vos pieds sur les manches, en plaçant votre corps sur le côté. Une des mains doit servir de stabilisateur du corps, tandis que l’autre main peut être levée en pointant vers le plafond ou collée au corps.\nAvec le tronc droit, nous devons essayer de le maintenir pendant le temps indiqué dans la routine d’entraînement. Il est important de changer de côté et de faire le même travail des deux côtés.\nPrevious articleEntraînement aux anneaux : les principaux exercices\nNext articleL’huile de CBD pour l’arthrite fonctionne-t-elle et comment l’utiliser ?


Sexualité Métro > voitures réservées aux femmes ? - Page 2\nSujet : Métro > voitures réservées aux femmes ?\n26/12/2003, 07h28 #11\nPerso, j' avais entendu parle de la meme chose... en Colombie ! (je le tenais d' une etudiante Colombienne qui etait a la Fac de Nantes).\nCeci dit, ce que dit Laurean est vrai aussi pour les hommes. Je ne suis pas plus content d'etre coince contre les autres passagers qu'eux peuvent l'etre contre moi. Meme si parfois ca a des avantages, n'est-ce pas Laurean\nLes ploteurs, il y en a partout. Mais il est vrai que le fait d'etre qu'etre coince comme on peut l'etre certains matins ou soirs, sur certaines lignes, ca aide ("Houps, desole, je ne l' ai pas fait expres !?" ). Et comme l'on dit certains, il faut se mefier, car dans l'autre sens, certaines personnes peuvent profiter de la situation et se plaindre, meme quand il n'y a rien (c'est arrive a un ami, un matin, en venant travailler... il ne savait pas ou se mettre ).\nMais bon, on a bien des wagons a la "climatisation reduite", pourqoi ne pas en avoir a "capacite reduite" !? Ceci dit, c'est dommage que ce soit reserves uniquement aux femmes... a moins que ces wagons soient eux aussi bondes, comme le reste !? (Et l'egalite des sexes alors ).\nUn peu comme le dit Erwan, une bonne claque dans la figure du responsable, a chaque fois, serait surement plus efficace qu'un wagon special... de temps en temps.\nPour repondre a Thomas, si tu touches la personne avec la paume de la main, alors il y a faute, sinon, "ca passe". Il y avait une campagne d'affichage qui allait dans ce sens pendant un temps dans le metro ou la JR, je ne me souviens plus.\n› Lire Plus: Métro > voitures réservées aux femmes ?\n26/12/2003, 08h10 #12\n> Les résidents du Japon, avez vous déjà eu l'occasion de voir un chikan\n> se faire prendre la main dans le sac ?\nEn l'occurrence, on ne dit pas "la main dans le sac", mais "la main au\n26/12/2003, 08h18 #13\nJ'ai failli écrire "la main au panier" et j'étais même sur que tu allais me faire la remarque si je laissais "main dans le sac" (véridique)\nDernière modification de JM, 08/08/2013 à 16h46\n26/12/2003, 09h04 #14\n> J'ai failli écrire "la main au panier" et j'étais même sur que tu allais\n> me faire la remarque si je laissais "main dans le sac"\nEnfer et putréfaction, je suis tombé dans le piège!\n26/12/2003, 15h19 #15\nBon, ceci est loin d'être une source sûre... ce sont mes parents qui auraients entendu ça d'amis à eux, donc la source est invérifiable...\nJe pense que la source d'origine doit etre un reportage passe recement dans le JT de TF1 (date du 23.12)\nA noter que dans la selection pour l'acces direct au sujet souhaite il est precise que c'est la Chine mais en visualisant le sujet on comprend que cela se passe au Japon. Le journaliste sur place le precise aussi donc l'honneur (?) de TF1 est sauf....Ah l'eternel confusion Chine/Japon dans l'esprit de certains....\nCette mesure est assez novatrice car au-dela des pervers qui ont la main legere il existe aussi pas mal de cas de personne accuse a tort et qui ont eu leur vie detruite pour une plainte. Boulot, famille etc...\nCas le plus connu : celui de ce salaryman qui a eu le tort de demander a une etudiante de cesser la communication sur son portable et qui pour seule reponse a eu droit a une accusation de chikan. Le type a vecu un cauchemar.\nLa Saikyo Sen est la detentrice du triste record de plainte et d'arrestations de chikan. Plus de 1854 au cours de l'annee 2000 !Cela fait plus de 5 cas par jour pour cette seule ligne. On est en pleine science fiction non ?\n26/12/2003, 18h11 #16\nPour preciser un peu "visuellement"\nA Osaka, les voitures "reservees aux femmes" ne sont pas distinctes des autres voitures.\nEn fait, ca se passe a nos pieds : au point d'embarquement, il y a une grande surface verte, avec les explications ecrites en (tres) gros.\n"Reserve aux femmes" + les heures reservees.\nEn gros, si je me souviens bien, c'etait reserve pour les heures de pointe du matin et du soir.\nBref, a part 2 heures "critiques" dans la journee, tout le monde peut monter n'importe ou.\nEt si jamais vous essayez de vous "tromper" de voiture aux heures critiques, les chefs de gare sont apparemment toujours bien places pour intervenir (non, non, je n'ai pas essaye moi-meme, je me suis juste demander comment ils surveillaient ca...)\nEnsuite, connaissant les japonais, la plupart vont vraiment\n1. respecter le reglement\n2. eviter de se faire devisager par une voiture bondee de femmes durant tout leur trajet...(*horreur*)\n3. eviter un scandale...si un homme monte dans une voiture feminine et qu'il est accuse de "chikan" -meme par erreur - il y risque d'avoir de forts soupcons contr\_e lui...\nBref, par trop de problemes de ce point de vue la\nPou rmon opinion personnelle, j'ai trouve ca "discriminatoire" et malvenu a premiere vue. Mais en y reflechissant bien, et vu que ca n'intervient qu'aux heures de pointe, j'a modere mon opinion.\nIl faut dire que les mecs ont deja du mal a communiquer avec leurs congeneres feminines, alors ce n'est pas ca qui va arranger les choses...\nD'un autre point de vue, puisque les japonaises ne savent pas souvent montrer publiquement du doigt le "tripoteur", ca permet a certaines femmes de se proteger.\nBref, ce n'est ni bien ni mal, c'est juste une solution "partielle" a des consequences d'un probleme plus profond. Mieux que rien surement. Les japonais n'ont pas l'habitude de prendre des decisions a la legere.\nEnfin, pour deborder un peu du sujet\nIl y a des "gangs" de terreurs lyceennes qui por se venger des "chikan" ont forme des groupes qui "piegent" les salarymen a leur tour : alors que le pauvre type n'aura rien fait (ou peut-etre aura-t-il fait quelque chose...), elles vont le prendre dans un coin et le menacer de le denoncer si il ne donne pas une certaine somme d'argent.\nGeneralement, comme le dommage a la reputation est grave, le type preferera payer plutot que de se faire trainer dans la boue en public.\nM'enfin, ce sont les mecs qui ont comemnce les premiers non ? (^^; )\n26/12/2003, 18h24 #17\nUne fois, bien accompagnée dans la gare de Ueno, nous avons eu à faire avec un chikan rapide et qui n'avait pas froid aux yeux.\nAlors qu'on peut penser qu'il s'agit de mains aux fesses, serrés dans le métro (notez que ce sont les voyageurs qui sont serrés pas les fesses..), eh bien cela peut arriver aussi, en marchant et par devant... non! non! pas les seins mais ailleurs...\nD'après ma copine qui n'en revenait ce n'atait pas une touchette maencontreuse, mais un geste très précis.\nRapide, pas peur (j'étais là) et bon viseur\nLe temps de me faire expliquer ce qui s'était passé et de se retourner, le type était loin (il y a beaucoup de monde à Ueno).\n26/12/2003, 18h57 #18\nMa question peut vous faire sourire, mais je ne suis jamais allée au Japon, alors pardonnez-moi d'avance !\n- Un seul wagon pour les femmes ! Mais tiennent-elles toutes dans ledit wagon ? Ou bien sont-elles si peu nombreuses après 23 h ? Oui, mais il y a les heures de pointe (quand j'étais gamine, je cherchais la pointe, mes parents ayant un magasin de cycles et motos : d'accord, ce n'est pas le sujet => repardon !!!)...\nOu encore, les Japonaises se font si petites qu'elles tiennent quatre fois moins de place que les mâles ?!?\nCeci dit, il est possible que ça ait l'effet inverse de ce qui est\nprévu. Toutes les femmes qui ne montent pas dans le wagon\nspécial seront jugées consentantes aux attouchements [...]\nJe trouve cette remarque pertinente mais malheureuse pour les femmes. Admettons que le wagon réservé aux femmes soit plein, qu'elles soient par conséquent obligées de monter dans un autre wagon, qu'elles se fassent peloter ... qui va-t-on accuser ?\n[/quote]Donc le conseil aux garcons: dans les train bondes, gardez les mains bien en l'air ![quote]\nOui, d'accord, et les filles, allez-y ! Faites-les poches de ces messieurs, prenez un petit billet au passage, et si un garçon n'est pas trop moche, pincez-lui les fesses\nIl me semble que j'avais d'autres choses à dire, mais je vous ai suffisamment lassés pour aujourd'hui !\n27/12/2003, 02h04 #19\nPrecisions: sur la ligne Hankyu Osaka-Kyoto il y a plusieurs wagons reserve's aux femmes, ces wagons sont designe's par les emplacement verts sur le quai et il y a egalement des inscriptions sur les fennetres des portes entre les wagons. Les wagons ne sont reserve' aux femmes que pour quelques heures, le matin et le soir, les heures de pointes,\nactuellement, donc pour repondre a Agnes, ces wagons ne sont pas toujours plein, les femmes ne se battent pas pour monter dedans,\nles japonaise n'ont pas une peur panique des hommes et les hommes ne tremblent pas d'etre accuse' de pervert chaque fois qu'ils prennent le train, je pense que plus simplement et pour arreter ces "fantasmes perverts", l'idee de base est de permettres au femmes d'etre plus a l'aise dans le train pendant les heures de pointes en leur evitant d'etre coince's, compresse', bouscule'e par les plus forts et de leur donner plus de chance de pouvoir s'assoir tout simplement.\n27/12/2003, 03h02 #20\nJ'ai demande a ma dame et visiblement c'est bel et bien pour eviter a ces dames d'avoir le cul pince par les chikans que ces wagons ont ete concus, ce n'est donc pas une legende.\nRien de tel que de demander aux locaux et il semble que ca s'applique la nuit essentiellement.\nMe voici moins bete kyo. :P\n« Couleurs | Expo Universelle d'Aichi .... enfin, ce qu'il en reste ! »\nDivers Design des voitures japonaises\nPar komugi dans le forum Société contemporaine\nDernier message: 10/10/2009, 23h21\nAchat belles voitures et accessoires\nDernier message: 07/09/2006, 06h30\nPar Vin-100 dans le forum Sport au Japon\nDernier message: 24/03/2006, 21h31


Dacia Sandero > Rouler à 0.90 du litre ? C'est possible, avec les Dacia TCe 100 ECO-G.\nAccueil Actu News auto Rouler à 0.90 du litre ? C'est possible, avec les Dacia TCe 100 ECO-G.\nDacia, c’est la marque des automobilistes économes. En cette année 2020, la firme relance la bi-carburation, essence et GPL qui a fait son succès il y a quelques années, via son offre « Dacia GPL TCe 100 ECO-G ». La belle surprise c’est que Dacia s’enorgueillit de proposer ses modèles GPL au même prix que les versions essence.\nDacia Duster, Sandero et Logan TCe 100 ECO-G : le GPL pour tous !\nQuel que soit le modèle, l’intégration GPL sur un véhicule Dacia est une opération réalisée directement dans l’usine. Pour le client, cela signifie : une commande simple, sans délai supplémentaire et un seul interlocuteur pour la garantie et l’entretien de son véhicule dans le réseau, formé à cette technologie.\nDès sa conception, le moteur essence est prévu pour fonctionner au carburant GPL. Le réservoir GPL additionnel en acier très résistant prend place au niveau de la roue de secours, ce qui permet de conserver un volume de coffre identique à toutes les autres versions tout en bénéficiant d’une autonomie accrue en cumulant les 2 réservoirs essence + GPL. Un clapet antiretour, un limiteur de remplissage à 80 %, un limiteur de débit, une électrovanne et une soupape de sécurité complètent le dispositif technique.\n- Malus écologique à 0 € ou réduit par rapport à une version essence équivalente\nLes prix des Dacia GPL :\n- Prix Dacia Duster TCe 100 ECO-G Accès : 12 490 €\n- Prix Dacia Duster TCe 100 ECO-G Essentiel : 14 750 €\n- Prix Dacia Duster TCe 100 ECO-G Confort : 15 850€\n- Prix Dacia Duster TCe 100 ECO-G Prestige : 16 950€\n- Prix Dacia Sandero TCe 100 ECO-G Essentiel : 11 190€\n- Prix Dacia Sandero TCe 100 ECO-G Confort : 12 290€\n- Prix Dacia Sandero TCe 100 ECO-G Stepway : 13 390€\n- Prix Dacia Logan TCe 100 ECO-G Essentiel : 10 960€\n- Prix Dacia Logan TCe 100 ECO-G Confort : 12 060€\n- Prix Dacia Logan MCV TCe 100 ECO-G Essentiel : 12 710€\n- Prix Dacia Logan MCV TCe 100 ECO-G Stepway : 14 260€


Blog-grossesse - Maïlys et Pascal - accouchement prévu le 14 mars 2011\nBienvenue sur le blog de Vassili, notre deuxième tant attendu !\nLa rencontre avec sa soeur\nVentre à 7 mois et 3 semaines\nVentre à 7 mois et 16 jours\nVentre à 7 mois et 10 jours\nBilan à 8 jours du 8ème mois\nCalys joue avec son petit frère\nVentre à 5 mois et demi\nDébut du cinquième mois\nVentre à trois mois et demi\nLe prénom est trouvé\nVisite du neuvième mois\nDernier tour au labo\nVisite du 8ème mois.\nBientôt la 2ème écho\nLa première échographie, suite\nPour bébé musicien\nNouvelle voiture pour une nouvelle vie...\nLe trousseau taille 3 mois\nLe trousseau taille 1 mois\nLa chambre de Vassili\nLes tableaux pour la chambre\nLa déco de la chambre de bébé avance\nFête d'anniversaire de Vassili\n3 ans de la grande soeur\nAnniversaire maman 2\nVassili et son arrière grand mère\nVisite de tonton et tata 2\nVisite de tonton et tata\nAvec papi et mamie Silva\nEt bébé qui se régale\nPremier aliment solide\nCelle dont on se serait passé...\nPremier tour en cabriolet\nJournée détente avec papa\nPremier repas à la cuillère\nLes vacances, fin.\nLes vacances : Promenades en porte-bébé 3\nLes vacances : Promenades en porte-bébé 2\nLes vacances : Promenades en porte-bébé\nVassili découvre les jouets\nLa bronchite encore et toujours\nLes joies de la pneumopathie\nRDV du 3ème mois\nRDV du 2ème mois\nA la conquête de la maison\nVassili n'aime plus le biberon\nVacances avec maman et papa\nLe nin-nin ?\nGym et chant\nCalins de Calys\nOeuvre de mamie tricot\nJournée sans Calys\nCadeau de mamie tricot\nLe nettoyage, suite\nPremiers vêtements offerts\nCalys s'entraîne de plus en plus dur\nLes cadeaux de Noël, la suite...\nCalys et le grand lit\nCalys a deux ans\nLe lit de notre princesse\nPremier cadeau de mamie tricot\nLa grande soeur s'entraîne\nEst prévue pour début septembre. Pour suivre cette nouvelle aventure, c'est par ici :\nMessage déposé le 23.02.2013 à 11:51 - Commentaires (0)\nVassili a fêté son anniversaire, il est donc temps pour moi d'arrêter l'écriture de ce blog, tradition oblige.\nMerci à tous mes chers lecteurs d'avoir participé à cette belle aventure du blog grossesse. Ce sont vraiment de formidables souvenirs pour les enfants et comme je l'ai fait pour Calys, j'imprimerai le blog dans quelques semaines afin de conserver pour Vassili le récit du début de sa vie.\nJe ne vous suprendrai pas en vous disant que si la nature le veut, il y aura un épisode trois de cette saga ;p Alors ne soyez pas triste, on se retrouvera...\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:57 - Commentaires (5)\nMon grand voici un an que tu fais partie de la famille mais ton histoire a commencé bien avant. Nous t'avons attendu longtemps (un peu trop à notre goût) mais au bout de 13mois, quelle joie d'apprendre que tu t'étais installé au creux de mon ventre. L'aventure grossesse a alors commencé avec son lot d'inquiétudes - surtout jusqu'à la première écho - mais surtout de grands moments de bonheur. Entendre battre ton petit coeur, te voir remuer tes minuscules mains et apprendre que tu étais un petit gars... Puis j'ai commencé à te sentir bouger et les calins à travers mon ventre ont commencé. Biensûr après huit mois et demi, il était temps de se rencontrer. T'étais plutôt pressé d'arriver et nous avions hâte nous aussi de te découvrir. Tu as été un bébé absolument parfait, mangeant bien, dormant bien, très très calme. Bon depuis tu te rattrapes et on t'entend souvent mais tu es toujours tellement souriant et calin que ce n'est rien.\nEn ce moment, tu évolues très vite et tes progrès sont quotidiens. C'est difficile parfois et j'aimerais que tu restes encore tout petit et rien qu'à moi mais en même temps j'adore partager de plus en plus de choses avec toi, te voir jouer avec ta soeur et rigoler avec ton papa. Tu as encore tant à découvrir !\nMon coeur, je suis ravie de t'avoir mis au monde, pas seulement parce que nous désirions un second enfant ou parce que tu es un garçon, mais parce que c'est toi.\nNous ferons tout pour te rendre aussi heureux que nous le sommes depuis ton arrivée.\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:35 - Commentaires (2)\nEncore merci à tous d'avoir répondu présents pour Vassili. Cet anniversaire n'est que le premier d'une longue série ;o\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:21 - Commentaires (1)\nQuand Vassili n'était ni en train de manger, ni en train de jouer, il profitait de toute la famille pour se faire caliner.\nPetit souvenir dans les bras de mamie Silva :\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:19 - Commentaires (0)\nElyssa est venue de Lyon rien que pour lui et Damien était présent bien que son petit garçon à lui soit malade. Un grand merci à vous deux super marraine et super parrain !\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:17 - Commentaires (1)\nCette belle journée a surtout été l'occasion de tous se réunir et c'est bien le plus important. Vassili s'est bien amusé, surtout avec son cousin Dorian venu pour l'occasion et même si les enfants étaient fatigués, ils ont vraiment bien rigolé ;p\n(En second plan, un aperçu de la quantité de cadeaux ;p)\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:13 - Commentaires (2)\nJe ne peux évidemment pas mettre la photo de chaque jouet (y en a eu trop) mais voici le souvenir d'un autre jouet qui a eu un franc succès auprès de tous les enfants. Vassili va pouvoir faire du rallye dans toute la maison !\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:10 - Commentaires (0)\nPetit souvenir de mon Loulou sur son Winnie qui permet de tourner et sauter :\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:07 - Commentaires (0)\nVassili en a reçu une montagne et il a tout testé avec l'aide de sa soeur et de son cousin ;p\nMerci à tous de l'avoir autant gâté !\nDepuis ce matin, il ne se lasse pas de jouer avec tous ces beaux cadeaux. Et biensûr Calys est toujours partante pour l'accompagner.\nMessage déposé le 18.03.2012 à 18:03 - Commentaires (0)\nSamedi après-midi, toute la famille de Loulou était réunie pour l'aider à souffler sa première bougie.\npapi et mamie Silva\npapi Japon et mamie Tricot\nTonton Helder et tata Jessica\nTonton Aymeric, tata Charlotte et cousin Dorian\nIl ne manquait que Jade et Timothé en raison d'un vilain virus.\nMessage déposé le 18.03.2012 à 17:59 - Commentaires (2)\nSamedi matin, malgré la pluie, Vassili a vécu son premier carnaval. Ce fut bref mais très sympa : en compagnie de tonton Aymeric, tata Charlotte et cousin Dorian, les enfants se sont bien amusés :\nMessage déposé le 18.03.2012 à 13:46 - Commentaires (1)\nMon petit garçon a l'air d'avoir aimé sa journée d'anniversaire, la première d'une longue série ;p\nMerci à tous pour les messages, les cartes et les appels et pour les plus proches à samedi pour fêter l'anniversaire de notre petit roi comme il se doit !\nMessage déposé le 14.03.2012 à 21:19 - Commentaires (4)\nEn attendant les gros pour la fête de samedi, Vassili a eu droit à son premier gâteau d'anniversaire. Un moelleux au chocolat avec de la chantilly faîte avec amour par maman :\nMessage déposé le 14.03.2012 à 21:16 - Commentaires (1)\nMon Loulou a déballé son cadeau avec l'aide de sa grande soeur et son garage tut tut bolide semble bien lui plaire. Calys aime jouer avec aussi, donc ce sera sûrement l'occasion de temps de jeux communs.\nMessage déposé le 14.03.2012 à 21:05 - Commentaires (3)\nUne petite dernière de Vassili au milieu des Lego géants.\nJe reviens ce soir vous mettre les photo du gâteau et du cadeau ;p\nMessage déposé le 14.03.2012 à 15:27 - Commentaires (2)\nEn plein jeu avec sa soeur :\nMessage déposé le 14.03.2012 à 15:23 - Commentaires (2)\nPetit Loulou sur le toboggan\nMessage déposé le 14.03.2012 à 15:04 - Commentaires (1)\nPour célébrer ce premier anniversaire, Pascal et moi avons posé notre journée et dès ce matin, nous avons emmené les enfants jouer à Royal Kids, un espace de jeux indoor pour enfants.\nC'était vraiment très sympa et bien que Vassili soit encore petit, il a profité de beaucoup des possibilités de l'espace :\nMessage déposé le 14.03.2012 à 15:01 - Commentaires (2)\nVassili fête son premier anniversaire aujourd'hui. Cette première année a filé vitesse grand V et notre tout petit devient un petit garçon. Il se lève de plus en plus facilement et se met debout tout le temps. Il rampe ou avance à 4 pattes le reste du temps. Sa 5ème dent est sortie et la prochaine ne devrait plus tarder. Il sait maintenant dire "papa", "maman", "tata", "attend" et"aurevoir" même si ça ressemble plus à "avar" ;p\nIl babille tout le temps, adore répéter "codote-codote" et essaye de chanter surtout à l'unisson avec sa soeur.\nNous t'aimons très fort mon petit ange\nMessage déposé le 14.03.2012 à 14:56 - Commentaires (6)


France : des refus de séjour délivrés pour les étrangers venus d’Ukraine - InfoMigrants\nDes étudiants africains tentent de quitter l'Ukraine, en février 2022. Crédit : DW\nPar Leslie Carretero Publié le : 22/06/2022\nNissia n’en revient toujours pas. Cette Algérienne de 28 ans, originaire de la ville côtière de Bejaïa est reçue début mai par la préfecture des Yvelines (région parisienne). Alors qu’elle pense demander un titre de séjour, elle est notifiée d’une Obligation de quitter le territoire français (OQTF). Elle a 30 jours pour rentrer en Algérie par ses propres moyens, avant de basculer dans l'illégalité.\nNissia suivait un cursus universitaire en paramédical à la faculté d’Odessa, au sud de l’Ukraine. Fin février, quand les bombardements de l’armée russe se rapprochent, elle quitte le pays direction la Pologne, puis l’Allemagne et enfin la France où vit une partie de sa famille. Elle se présente aux autorités qui lui délivrent une autorisation de séjour d’un mois.\nContrairement aux personnes de nationalité ukrainienne, les étrangers résidents en Ukraine ne bénéficient pas des mêmes droits sur le sol français. Quand les premiers ont obtenu à leur arrivée dans l’Hexagone une protection temporaire de six mois renouvelable, les autres se sont vus notifier une protection d’un mois seulement.\n"Je n’ai même pas pu faire ma demande de titre de séjour"\nUne fois cette période écoulée, le couperet tombe. "Lors de mon rendez-vous à la préfecture, je n’ai même pas pu faire ma demande de titre de séjour, se rappelle Nissia. L’agent ne m’a posé aucune question. Elle a seulement pris mon passeport algérien et mon certificat de scolarité ukrainien. Quelques minutes plus tard, elle est revenue avec un document disant que je devais partir de France dans un délai maximum de 30 jours".\nL’Algérienne a pourtant été acceptée à la faculté de Bordeaux et celle de Lyon pour continuer ses études. Mais les autorités ne veulent rien savoir. Selon l’État, elle ne remplit pas les critères permettant d’obtenir la même protection que les Ukrainiens.\n>> À (re)lire : France : l'avenir suspendu des étudiants africains arrivés d'Ukraine\nLa France suit en réalité la directive européenne instaurée quelques jours après l'invasion russe. Mis en place dès mars, le texte stipule que seuls ceux ne pouvant pas rentrer dans leur pays "dans des conditions sûres et durables" doivent être pris en charge au même titre que les ressortissants ukrainiens.\nEt quatre mois après le déclenchement de la guerre en Ukraine, les décisions d’expulsions se multiplient pour les ressortissants non-ukrainiens, sommés de rentrer chez eux.\n"Leur pays n’est pas en guerre"\n"Pour les autorités, le pays de nationalité de ces personnes n’est pas en guerre donc elles ne risquent rien si elles sont renvoyées chez elles", analyse Gérard Sadik, spécialiste des questions d’asile à la Cimade. En clair, contrairement aux Ukrainiens, ils ne fuient pas les combats et ne courent aucun danger pouvant justifier une protection. Et ce même s’ils ont été témoins des bombardements et ont dû faire face aux mêmes angoisses que les Ukrainiens.\nNissia se souvient très bien des premiers jours de guerre. "J’avais tellement peur que je n’ai pas dormi pendant des nuits entières", raconte-t-elle. "J’entendais des tirs partout autour de moi, depuis ma fenêtre mais aussi lorsque j’étais dans la rue. En pleine journée, le ciel était si sombre à cause de la fumée".\n>> À (re)lire : Izi, Congolais : "À la frontière polonaise, les militaires ukrainiens triaient les Blancs et les autres"\nInza partage la même histoire que Nissia. Cet Ivoirien de 27 ans a quitté Dnipro, au centre de l’Ukraine, où il étudiait depuis trois ans les relations internationales. Arrivé à Chambéry, en Savoie, le 3 mars, il obtient d’abord une autorisation provisoire de séjour d’un mois. Et le 23 mai, le préfet de la région lui délivre une OQTF.\nDans son arrêté, consulté par l'AFP, le préfet souligne que "l'intéressé ne justifie ni d'une vie privée et familiale ancrée dans la durée en France, ni d'une insertion quelconque dans la société française". Le jeune homme avait pourtant été admis dans un programme de Sciences Po Grenoble pour reprendre ses études à la rentrée.\nDix-sept associations et ONG, dont la Cimade et Amnesty international, ont publié début juin un communiqué dans lequel elles dénoncent le "deux poids deux mesures" des autorités et déplorent "un gâchis humain". "Le traitement différencié dont font l’objet ces personnes, qui vivent les mêmes traumatismes de l’exil, de la séparation et de l’incertitude de l’avenir que celles qui ont la nationalité ukrainienne, est inacceptable", déplorent les militants.\nPour espérer rester en France, ces étudiants étrangers doivent rentrer dans le droit commun. Ils n'ont d'autres choix que de demander un titre de séjour ou déposer l’asile pour ne pas se retrouver en situation irrégulière. Mais le chemin est semé d’embûches.\n>> À (re)lire : "Une situation absurde" : la galère des étudiants africains en France après avoir fui l'Ukraine\n"Pour bénéficier d’un visa étudiant, il faut faire la demande dans son pays d’origine. On va donc leur dire de rentrer chez eux pour avoir le droit d’étudier en France, c’est aberrant", explique Gérard Sadik de la Cimade. C’est en effet ce que la préfecture a répondu à Nissia. "L’agent m’a dit de retourner en Algérie, et de demander un visa étudiant là-bas", assure la jeune femme.\nEt pour la demande d’asile, peu de chance aussi que cela aboutisse. "Pour ces personnes, l’Ofpra [Office français de protection des réfugiés et apatrides, ndlr] ne regardera pas la situation en Ukraine mais celle dans les pays de nationalité, et je crains que beaucoup d’entre elles verront leur dossier débouté", regrette Gérard Sadik.\nLe dernier espoir des étudiants étrangers venus d’Ukraine réside dans les recours au tribunal administratif. Là encore, le responsable de la Cimade se montre peu optimiste et pense que ces actions en justice ne donneront pas des décisions favorables, au regard du droit français.\nCes étudiants, dont le nombre en France s'élève à environ un millier, cherchent donc des alternatives pour ne pas être renvoyés. La plupart ont tout quitté pour poursuivre leurs études sur un autre continent, n’ont plus de liens avec leur pays et n’envisagent pas de devoir tout recommencer à zéro en rentrant chez eux. "J'ai tout lâché en Algérie, qu'est-ce que je vais y faire ?", s'interroge Nissia.\nCertains cherchent donc à rallier d’autres États de l’Union européenne, aux méthodes plus souples. C’est le cas notamment de l’Espagne ou du Portugal. Ces deux pays ont choisi de traiter de la même manière toutes les personnes ayant fui l’Ukraine en leur accordant la même protection, qu'ils soit Ukrainiens ou étudiants étrangers.\n>> À (re)lire : En Pologne, des étudiants africains fuyant l'Ukraine enfermés dans des centres de rétention\nD’autres réfléchissent à rebrousser chemin et revenir en Ukraine, dans des régions plus épargnées par les combats.\nNissia, elle, n’a pas encore pris de décision. L’Algérienne continue de suivre ses cours en ligne et passe même ses examens à distance. Des camarades de classe réfugiés aux Pays-Bas lui conseillent de les rejoindre. "Ils me disent qu’ils peuvent travailler légalement ou reprendre les études. Mais je ne suis pas encore prête. Je pensais que ce serait plus simple en France car je parle la langue et j’ai des proches ici. Je suis tellement déçue par ce pays qui prône la fraternité mais qui n'en applique pas les principes".\nEn Pologne, les étudiants étrangers venus d'Ukraine face à un avenir incertain


Nombre d'unités fonctionnelles : 539 Logement(s)\nCoût/m² : 1 476 €/m2\nCoût/Logement(s) : 39 703 €/Logement(s)\nRésidence étudiante Bio3\nEn juillet 2014, SCIC d’HLM Gambetta et Patriarche ont remporté le concours lancé par le CROUS d’Orléans-Tours pour la réalisation d’une résidence destinée aux étudiants de l’institut des Biomédicaments et cosmétiques Bio3, sur le (...)\nMaison de l'Ile de France\nZéro Energie! Zéro Carbone! Zéro Déchets nucléaires! Situé à la Cité Universitaire de Paris, la Maison de l'Île de France est un bâtiment de 5000m² inédit en France. Avec une stratégie 100% solaire, cette résidence d'étudiants intègre (...)\nLe champ de blé offre une vue calme, avec une lumière constante,propice à la concentration et au repos. Le projet exploite au mieux cette orientation en y concentrant la plupart des chambres d'élèves.La proportion de la chambre généri (...)\nPublié le 21 mai 15\nVue 15268 fois


07000 - Comités et autres organismes (UdeM) - Gestion de documents et des archives - Université de Montréal\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs de l'UdeM: grands corps universitaires (conseil de l'UdeM, assemblée universitaire, commission des études, etc.) et organismes qui en dépendent, conseils de facultés, assemblées de départements, groupes de travail et autres.\n06600-Relations externes: pour les comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs d’organismes externes\nSérie 07000 (PDF)\n07100 - Direction de l'Université\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs de la direction de l'UdeM. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07100-A0002 Conseil de l’Université). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.\n07200 - Facultés\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs des facultés de l'UdeM. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07200-E0001 Conseil de la Faculté de l’aménagement). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.\n07300 - Départements, écoles, instituts\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs des départements, écoles et instituts de l'UdeM. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07300-E0005 Assemblée du Département d’anthropologie). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.\n07400 - Unités de recherche\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs des unités de recherche de l'UdeM. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07400-E0083 Conseil de direction du Centre de recherche en droit public). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.\n07500 - Unités de services\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs des unités de services de l'UdeM. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07500-D0004 Comité de régie de la Direction des bibliothèques). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.\n07600 - Autres\nDocuments relatifs aux comités et autres organismes décisionnels ou consultatifs ne pouvant être classés dans les séries 07100-Direction de l'Université, 07200-Facultés, 07300-Départements, écoles, instituts, 07400-Unités de recherche et 07500-Unités de services. Requiert l'ajout de subdivisions spécifiques.\nClasser par cote de fonds de l’organisme (ex.: 07600-D0167 Comité des secrétaires de faculté) ou classement par nom de l’organisme (ex.: 07600 Réunion des doyens). Pour créer une cote de fonds (nouvel organisme), contacter la DGDA.


L'association In' Coach\nLa forte montée en puissance du coaching et en particulier du coaching interne révèle et illustre l’émergence de changements profonds sur la place de l’humain dans la société et dans les organisations. La perte des repères du management y est très souvent associée et constitue un formidable levier pour une réponse interne à une demande formulée parfois seulement de manière implicite.\nLe coach interne est un professionnel qui intervient dans des conditions spécifiques puisqu'il doit mettre en place les conditions nécessaires à l'exercice de son activité ; ce qui implique de négocier les marges de manoeuvre indispensables dont il doit disposer avec la direction de l'organisation dans laquelle il exerce. Ces marges de manoeuvre requièrent de poser et entretenir son extériorité et de défendre les principes de confidentialité.\nPourquoi In’ Coach :\nL’association In’Coach est née en 2006 de la volonté de coachs internes de diverses entreprises. Son but premier était de faire reconnaître et promouvoir le coaching interne tout en offrant un espace d’enrichissement pour ses membres et leurs organisations.\nPar la diversité des organisations représentées et le niveau de déploiement du coaching dans chacune d’elles, In’Coach possède désormais une réelle expertise dans l’intégration du coaching au sein d’une politique RH ; expertise que nous mettons également à disposition de chacun de nos membres selon ses besoins propres. Ainsi, en 2015, In'Coach a publié un ouvrage de référence, reprenant l'ensemble des réflexions issues de plus de 10 ans d'expérience de la mise en oeuvre du coaching interne au sein de différentes organisations : "Le coaching interne : Les fondamentaux", Editions HD Entreprises.\nLes objectifs principaux de l’Association In’ Coach :\nAvec l'ambition de devenir et de rester la référence du coaching interne, l'association s'est donnée pour objectifs, en 2017 :\nD'être garante des fondamentaux du coaching interne ;\nDe faire entendre sa voix singulière du coaching interne ;\nD'anticiper les évolutions du métier ;\nDe contribuer à la professionnalisation des coachs internes et accompagner les coachs qui désirent adhérer et mettre en pratique cette conception du coaching interne.\nLa présidence de l’association In’ Coach est assurée par Matthieu WENDLING, Coach interne dans le Groupe inov-On. Un règlement intérieur et une charte du coaching interne portés par l’Association sont un gage de déontologie et de professionnalisme des membres de l’Association.\nLes membres se réunissent en plénière chaque trimestre et partagent les travaux réalisés par les groupes de travail ou lors de rencontres locales. Le partage d'expérience d'implantation du coaching interne, le partage de pratiques de coaching ou des réflexions sur le métier et les conditions de son exercice pontuent également ces journées d'échanges. Annuellement, les membres se retrouvent pour un séminaire de deux jours. Partages et enrichissement sont au programme.\nUn processus particulier régit les demandes d'adhésion pour garantir professionnalisme et déontologie, selon les valeurs de la Charte du coaching interne et le développement de l’Association passe par l’implication de chacun des membres et l’apport par chacun de son expérience et de ses questionnements pour un enrichissement individuel et collectif.\nRespect, bienveillance et ouverture sont les valeurs clés de notre développement.\nQuelques exemples de thèmes de travail :\nLe coaching au sein des stratégies RH\nLes spécificités du coaching dans le service public\nLe coaching de middle management\nD’autres thèmes peuvent faire l’objet d’échanges plus ponctuels lors de séances plénières :\nCoaching interne et harcèlement\nUtilisation des tests de personnalité en coaching\nCoaching individuel / coaching d’équipe\nProcessus de référencement des coachs internes et externes\nLe coaching dans les petites entreprises


Cours particuliers Fretin (59273) | LiveMentor\nCours particuliers à Fretin (59273)\nLa demande en soutien scolaire à Fretin\nLa demande en cours particuliers à Fretin s’explique en partie par la répartition des établissements scolaires. Il s'agit d'une ville du département Nord\nOn peut par ailleurs se demander si l'influence relative de l'enseignement privé joue sur le marché du soutien scolaire à Fretin :\nÀ Fretin, la recherche de cours particuliers peut aussi s'expliquer par la situation de l'emploi selon le diplôme obtenu.\nIl n'y a donc parmi les agriculteurs, personne correspondant au diplôme d'étude suivant : On peut aussi considérer le marché des cours particuliers à Fretin au regard des études réalisées par les artisans, commerçants et chefs d'entreprises. Sur les artisans, commerçants, chefs d'entreprises que compte la ville, 12 possèdent un diplôme de niveau CAP-BEP.\nSelon les données de l'INSEE pour le soutien scolaire, la ville de Fretin a 59256 comme CODGEO.


Trail Archives - Page 11 sur 22 - U Run\nComment accueillir les 50 meilleurs trailers du monde venus se confronter aux meilleurs français, et comment réjouir les 12 000 coureurs qui feront le succès populaire du Festival des Templiers ? Telle est l’alchimie de ce grand rendez vous de trail qui en 20 ans est devenu à la fois cette grande fête du trail mais aussi […]\nDans quelques jours ce sera le départ du Trail des Aiguilles Rouges, dernier trail de la saison 2015 organisé dans la vallée de Chamonix. Cette année quelques « pointures » de la distance se sont donné rendez-vous pour en découdre sur ce trail technique et sauvage …\nCe joli village du Vaucluse situé à « quelques pas » de Mont Ventoux, au pied des dentelles de Montmirail dont les coteaux font le bonheur des viticulteurs, est devenu aussi au fil des ans le Trail de « rentrée des classes » pour les spécialistes de Provence et d’ailleurs. Pour ceux qui sortent d’une saison estivale couronnée par un […]\nC’est dans un peu moins de 3 semaines que les concurrents du Trail des Aiguilles Rouges, dans la vallée de Chamonix rendue au calme de l’automne, prendront le départ. Avec 1 000 coureurs maximum sur les deux courses, « Le TAR et le P’tit TAR sont des courses à échelle « humaine », (…) qui traversent des Réserves naturelles […]\nDans la continuité de la première Édition, tous les ingrédients semblent réunis pour un bel événement sportif sur les pentes basques de La Rhune ! De nouveau à guichets fermés puisque tous les dossards se sont envolés en moins de 12′ le Lundi 1er Juin, ce seront donc pas loin de 500 participants qui participeront à […]


Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: mars 2019\nDemain c’est le 1er Avril.... 🐠\nJ’anticipe un peu ....\nUne explication entre autre sur l'origine du poisson du 1er avril, viendrait de l'usage dans différents pays d'ouvrir la saison de pêche le 1er avril ou au contraire dans d'autres de la suspendre, afin de respecter la période de reproduction.\nPour faire un cadeau aux pêcheurs, et pour se moquer un peu d'eux car la pêche était soit trop facile (abondance le jour d'ouverture), soit infructueuse (jour de suspension), on leur offrait un hareng. C'est alors qu'une habitude populaire s'installa : on accrochait subrepticement un vrai poisson dans le dos des gens.\nComme les habits étaient plus larges, les victimes ne s'en apercevaient pas tout de suite, de sorte que le poisson devenait de plus en plus gluant et puant. Ainsi naquit le goût de faire ce jour-là des petits cadeaux pour rire, des plaisanteries ou des mystifications.\nMaintenant, passons aux choses sérieuses..... et ce n'est pas un poisson d'avril.\nQuelques asperges en vinaigrette\nAccompagné d'une poêlée de quinoa au fenouil.\nyaourt aromatisé maison\nOUIIIIII, je sais je suis en avance.....\nPublié par Marielle D à 00:30 16 commentaires:\nLibellés : menu PL\nIl est tard et je vous ai oubliées !\nC'est pas grave car vu le peu de succès de la Ginette, personne ne va en pâtir!! LOL!\nAlors aujourd'hui, je vous mets des photos !\nC'est aussi parlant qu'un long discours non ? hi hi hi!!!\nEt puis souvent c'est rigolo!\nAlors je souhaite une belle Ginette à celles qui auront le courage d'écrire!!\nUne belle Ginette aux gentilles sous marins qui sont toujours là en sourdines mais présentes! montez vous sur Ginette vous ?? LOL!\nBisous à toutes ! et bon weekend ♥\nBye bye ☺\nPublié par Gilda à 02:00 9 commentaires:\nDéjeuner PL de la Méthode Montignac\nComme une envie de fraîcheur en ce début de printemps !!\nPourquoi pas une petite terrine de saumon aux légumes?!!\nAvec une assiette de champignon bien goûteuse !\nCHAMPIGNONS a la cannelle et au citron\nEt pour finir des petites douceurs avec un bon café !\nPublié par Maryam à 03:00 9 commentaires:\nRepas phase 1 de la méthode Montignac\nUn de mes petits menus...comme d'hab!\nSimple! bon marché et vite fait !\nBlettes revenues à la poêle et parfumées avec un mélange crème/moutarde\nBlanc de poulet mariné HO, sel, poivre et poudre d'ail\nMon quotidien et favori ! je change juste les fruits.\nYaourt au soja maison mixé avec des cerises à peine décongelées et un peu de sucre de coco\nEt, l'incontournable ...expresso et carré de chocolat noir\nVoici mon dernier pain : blé et petit épeautre intégraux\nAu levain maison\nBeaucoup de graines, une belle mie aérée mais...sachez que jamais vous n'aurez avec un pain intégral la belle mie moelleuse d'un pain blanc!\nLorsque vous serez en phase 2, autorisez vous de temps en temps le plaisir de manger une baguette croustillante!! personne ne vous le reprochera mais il ne faut pas que cela devienne une habitude.\nJ'adore mon pain intégral car j'y mets toutes les graines dont j'ai envie, des fruits secs voire des olives, des tomates séchées etc. selon mes envies et mes besoins.\nMon pain a un IG de 40 et MM dit bien que, une fois congelé et toasté, son IG baisse sensiblement.\nJe vous laisse juger !!! de 40, il peut très bien baisser à 35 n'est ce pas ??? ☺\nC'est pourquoi, perso, je mange mon pain aussi en PL\nMais... cela n'engage que moi !\nJe vous souhaite à tous une très bonne journée et une excellente semaine !\nPublié par Gilda à 02:00 16 commentaires:\nMa Fleur de Printemps !!!!\nLa voici ma petite Merveille. ma princesse ma petite bouille d amour\nNée à 1 h 10 ce 25 Mars dans dans l' intimité et la douceur du cocon familial ; alors que toute la famille dormait à poings fermés ^^\nL' accouchement a été intense mais riche en émotions. Tout s 'est bien passé ...\nElle était estimée à environ 3 kg mdrrrrr ,,,\n53 cm et 3 kg 800 elle a de bons cuisseaux la crevette :D\nNoussayba a rejoint la joyeuse tribu pour notre plus grand bonheur ....\nPublié par Maryam à 12:44 22 commentaires:\nPlat GP de la phase 1 de la méthode Montignac\nEt bon mercredi à tout BDG\nAujourd'hui, je viens vous parler d'un plat présent\nsur le blog, que j'ai réalisé un soir, il y a peu de temps.\nLe riz cantonais...mais un peu étourdie, je suis partie à faire\nmon plat et voilà que je n'avais pas d' œuf....\nEt bien tant pis, j'ai fait sans, pour les crevettes c'était volontaire.\nPour éviter, les douleurs ma naturopathe me conseille de ne manger\naucune viande, poisson ou œuf le soir,\ndéjà là il y a un peu de jambon...chutttt\nVous pouvez donc retrouver cette recette\nPublié par nath à 02:00 13 commentaires:\nPetit déjeuner GP de la méthode Montignac\nJe vous propose aujourd'hui un petit déjeuner très simple à préparer, d'autant plus simple qu'on le prépare la veille et qu'on le conserve au réfrigérateur... J'ai nommé le délicieux\nqui, comme son nom anglais l'indique, se sera bonifié "pendant la nuit".\nFlocons d'avoine, flocons d'orge, amandes, noisettes, graines de tournesol, graines de chia, quelques cranberries séchées (attention à leur composition) et le tout arrosé de lait de soja.\nPour les quantités de flocons, je ne sais pas... J'ai fait selon l'envie, ce n'est pas la balance qui a décidé, ni une cuillère à soupe, c'est... Les yeux... Ou l'envie quoi...\nEt pour s'hydrater et bien se réveiller, on peut boire un délicieux\nTHÉ VERT A LA MENTHE\nPublié par Norhia à 03:00 8 commentaires:\nLibellés : petit déjeuner GP\nMenu GP/PL de la phase 1 Méthode Montignac\nJe vous donne aujourd'hui une recette de soupe GP/PL, que je mange assez souvent le soir. Comme elle est bien rassasiante, je n'ai pas faim en soirée\nSoupe rustique à l'orge\nOrge perlé ou mondé : 125 g\nTomates : 4\nPetits cèpes(ou de shitakés) : 350 g\nGros oignon : 1\nCôte de céleri : 1\nAil : 2 gousses\nCube de bouillon de légumes : 1\nBrins de basilic(ou de persil) : 2\nHuile d'olive : 2 cuil. à café\nPlongez les tomates 10 secondes dans de l'eau bouillante. Pelez-les, épépinez-les et concassez-les. Nettoyez les champignons et coupez les plus gros en morceaux. Pelez l'oignon et émincez-le.\nFaites sauter les champignons et l'oignon dans l'huile d'olive pendant 10 min dans une casserole. Ajoutez les tomates concassées, le céleri coupé en petits tronçons, l'ail pelé et pressé, le cube de bouillon et 75 cl d'eau. Portez à ébullition et laissez cuire 5 min.\nVersez l'orge dans la casserole et poursuivez la cuisson environ 25 min, jusqu'à ce que les grains soient tendres. Goûtez la soupe et rectifiez l'assaisonnement si besoin. Répartissez dans des bols et parsemez un peu de basilic ciselé. Servez chaud.\nJ'ai accompagné cette soupe d'un peu de saumon fumé et d'une tranche de pain toasté.\nDans ce cas, j'étais en GP.\nBon appétit et très belle journée à tous !\nPublié par Sylvianne à 00:30 19 commentaires:\nLibellés : Menu GP\nConnaissez-vous les tableaux surréalistes aux illusions d’optiques ?\nJ’aime beaucoup ceux du canadien Rob Gonsalves\nAprès l’abstrait voici un menu bien concret ..... composé avec nos recettes\nQue vous pouvez découvrir en cliquant sur le lien........\nCarpaccio de courgettes aux noix\nQuinoto de poulet\nC'est dimanche, on a droit à un beau gâteau ....\nFondant au chocolat à la purée d'aubergines ou de courgettes\nProfitez bien, demain c'est fini !!!!!\nPublié par Marielle D à 00:30 15 commentaires:\nGinette en balade!!!\nJournée phase 1 de la méthode Montignac\nMenu végétarien PL de la méthode Montignac\nPetits pains PL pour l’apéritif phase 1 Méthode Mo...\nNotre Ginette du samedi\nNouvelle équipe !\nDéjeuner PL phase 1 de la méthode Montignac\nRecette PL de la méthode Montignac\nQuiche poireau, fenouil et graines de courge\nRecette GP phase 1 de la méthode Montignac\nUn peu de psycho ...\nNotre Ginette ☺\nDîner GP phase 1 de la méthode Montignac\nqu'est-ce que le gluten ?


L'AFFAIRE DES UMMITES CES VISITEURS EXTRA-TERRESTRES - Le blog de Camille\nL'AFFAIRE DES UMMITES CES VISITEURS EXTRA-TERRESTRES\nIII Prolongements pouvant être révélateurs.\nNous avons appris que des manœuvres militaires ultra-secrètes,justement dans la montagne du Cheval Blanc et que les curieux étaient impitoyablement écartés à ce moment là . Cela prouve sans l'ombre d'un doute que l'on recherchait cette fameuse galerie qui a été probablement découverte avec les moyens sophistiqués et autres radars que possède l'Armée. Pourquoi ceci est-il encore sous le boisseau alors que la Défense Nationale n'est plus ici en cause, après 50 ans de mutisme et qu'une telle découverte fait partie indiscutablement du patrimoine de l'Humanité ? C'est par exemple, exactement comme-ci le pays d'Israël qui a découvert les manuscrits de la Mer Morte avait voulu les confiner pour lui seul dans ses laboratoires pour de vulgaires questions de prestige et puissance du pays. C'est donc totalement inadmissible que les représentants de la France, patrie des droits de l'homme, puissent agir de la sorte. Que pouvons nous, modestes citoyens-quidams, faire alors pour que cette incroyable vérité éclate au grand jour ? (puisque les administrations municipales n'ont même pas été averties à cette occasion,) ont eu lieu\nIl nous reste cependant une possibilité. En effet les ummites ont dans ce même rapport de 50 pages, avoué avoir, dans la nuit du 24 au 25 avril 1950, organisé un fantastique"raid", sur une ferme de la région où, après avoir, vers 3 heures du matin, anesthésié en plein sommeil tous les occupants dont trois enfants, ils ont dérobé sur les lieux, de multiples objets:(voir le livre de J-P-Petit : Enquêtes sur des ET qui sont déjà parmi nous ) et surtout ce qui est très important pour notre débat : 70 000 francs, (en anciens francs bien sûr), des pièces d'identité, et enfin, ils ont arraché un interrupteur et le compteur électrique. Pensez-vous qu' il arrive très souvent que l'on dérobe le compteur électrique d'une maison ?\n« suite on croit savoir CONCLUSIONS »


Appelé anciennement shuttleball, le speedminton connaît de plus en plus d’adeptes en France. Combinaison entre le tennis, le squash et le badminton, il se joue en extérieur et sans filet. Découvrez en quoi consiste le speedminton, où le pratiquer, quel est le matériel nécessaire et quelles sont les règles du jeu.\nLe speedminton DR\nLe speedminton est une variante du badminton à la différence qu’il se joue en plein air et sans filet. Il a été inventé dans les années 90 par l’allemand Bill Brandes qui ne supportait plus de jouer au badminton enfermé dans une salle. Il a donc décidé de créer un nouveau type de raquette ainsi qu’un un volant plus lourd, plus rapide et plus aérodynamique pouvant atteindre les 300 km/h !\nPour jouer au speedminton, pas besoin de réserver un terrain ! Il peut se jouer sur le bitume, le gazon et même la plage ! Vous pouvez jouer sans délimiter de surface de jeu ou bien délimiter le terrain avec des plots orangés (geckos) ou des bandes de caoutchouc.\nLe matériel de speedminton\nPour jouer au speedminton, il suffit d'une raquette et d'un volant. La raquette ressemble à une raquette de squash dont la longueur est plus courte : 58 cm. Le volant, appelé aussi « speeder » est plus lourd et à la tête percée pour résister davantage au vent. Il existe 3 types de speeder qui varient selon la vitesse souhaitée, votre niveau et la taille de la surface de jeu. Les grandes enseignes de sport proposent de plus en plus du matériel pour le speedminton et si vous n’y trouvez pas votre bonheur, il est plus facile de commander directement sur le site officiel du speedminton.\nComment jouer au speedminton ?\nLe terrain : pour jouer au speedminton, vous avez besoin de délimiter un terrain en deux carrés de 5,5 mètres séparés de 12,80 m. Vous pouvez aussi jouer sur la moitié d’un terrain de tennis. La limite de chaque carré est définie par la ligne de fond de cours, la ligne de service, la ligne médiane et la ligne extérieure du couloir de double. Les lignes font partie du terrain.\nLe match : il se déroule en 3 sets gagnants de 16 points. Le point est accordé lorsque le speeder touche terre ou lorsqu’un joueur commet une faute. Les joueurs changent de côté après chaque set pour éviter que ce soit toujours le même joueur qui se retrouve face au vent ou au soleil. Au cinquième set (set décisif), un changement de côté a lieu dès qu'un joueur obtient 8 points. Les matchs peuvent aussi se jouer en double.\nLes fautes : Une faute est commise si le joueur fait un service faux, s’il touche le speeder avec une partie de son corps, s’il envoie le speeder en dehors du carré adverse, s’il touche à plusieurs reprises le speeder avec sa raquette. En revanche, si le joueur joue un speeder qui est hors des limites du terrain, le jeu continue.\nLe service : chaque joueur a 3 services consécutifs. Une fois le score 15-15 atteint, un changement de service a lieu à la fin de chaque point. Le service peut être effectué soit à la cuillère, soit smashé à partir de la ligne de fond. Le joueur perdant un set a toujours le service au début du set suivant.\nIl existe une version nocturne du speedminton : le blackminton. Le principe est le même sauf que le match se déroule avec du matériel phosphorescents.\nCommentaires : Le speedminton