La Niouz du Chœur N°4 – Bienvenue sur le site de Battements de Choeur !\nLa Niouz du Chœur N°4\nHaut les Chœurs ! Diriger la musique : pourquoi, par qui ? les chefs, les cheffes 😉\nAlors voilà, hier, c'était la journée de la Femme.\nForcément, ça ne se loupe pas, un thème comme ça. D'un autre côté, c'est assez "téléphoné".\nEt puis j'ai beaucoup hésité... Les femmes compositrices ? Les femmes cheffes ? Les femmes interprètes ? Le "genre" des instruments d'après leurs interprètes (les trompettistes ont été souvent des hommes, les harpistes des femmes...) ? Encore une foule de trucs à dire, et de quoi faire des dizaines de niouzletters sans doute.\nOn va essayer de faire dans l'original. Allez, au hasard, les femmes cheffes. (mais quel ego quand même...).\nRevenons cependant à l'essentiel : la musique. Pourquoi la dirige-t-on ? Est-ce toujours bien utile ? D'où ça vient ? Y a-t-il toujours eu des chefs ? La place des femmes dans tout ça ? (ben oui, quand même un petit couplet d'actualité !)\nD'abord un petit détour par le dictionnaire :\nDiriger = du latin dirigere, "aligner, ordonner". Faire aller selon une manière, un ordre, pour obtenir un résultat. (Foi de Petit Robert)\nQuestion musique, vous avez tous déjà eu un.e ou des chef.fe.s devant vous une fois dans votre vie donc on ne va pas vous la faire : vous savez ce que c'est.\nEnsuite, on pense en général que les chefs sont une espèce apparue par génération à peu près spontanée, plus ou moins vers le XVIII° ou le XIX°, la taille croissante des orchestres nécessitant que quelqu'un coordonne un peu le jeu des instrumentistes. L'image du gars pas drôle, gesticulant en silence (le seul de l'orchestre !!), toujours de dos, en frac queue de pie noir et noeud pap blanc, s'est progressivement installée entre le XIX° et le XX° pour devenir un poncif du classique, voire une caricature. Genre lui :\nTiens, il a des bretelles !! Pensée pour les Polyphoniens. (oui, leur tenue de concert comporte des bretelles - beaucoup plus confortables pour chanter/respirer que d'avoir le bide engoncé dans une ceinture - foi de Bernard)\nBref, vous vous en doutez, l'histoire commence réellement il y a trèèèèèès longtemps, beaucoup plus longtemps que le XVIII° ou le XIX°.\nLes origines de la direction d'orchestre (ou de chœurs !) :\nOn trouve les premières traces d'une sorte de direction... dans l'Egypte Antique, jusqu'à 3500 ans avant notre ère. Et oui, ça fait loin !\nLa musique de l'époque n'était pas écrite; il fallait donc bien trouver un système pour retenir les mélodies, mais aussi, lors des représentations, savoir "en live" quelle note jouer à quel moment et sur quel rythme avec les autres musiciens. Sur des sculptures et peintures de cette époque, on peut voir des personnes en train de diriger des chanteurs et des musiciens... Et ce avec certains signes de la main et/ou certaines positions des bras. On retrouve ce principe dans l'Antiquité grecque et romaine.\nCet "art du mouvement des mains" a été nommé plus tard par les grecs "chironomie" (prononcez kironomi). Elle a donc longtemps servi d'intermédiaire entre la transmission orale et la notation écrite quand celle-ci apparaîtra plus tard...\nPour la petite histoire, la chironomie n'était et n'est pas réservée à la musique. Dans le théâtre par exemple, à l'époque romaine, les comédiens devaient connaître près de 12 positions de doigts différentes, chacune signifiant une action ou une émotion précise. On retrouve aussi la chironomie dans certaines danses orientales... Actuellement le mot désigne également l'art d'user des gestuelles de la main lors d'un discours. Voyez nos politiciens ou nos journalistes, qui appuient tel ou tel propos avec des gestes parfaitement calibrés. Parfois, c'est tellement en mode "grosse ficelle" que ça en devient agaçant ! Et parfois, ils ne maîtrisent pas bien, et ça devient drôle. Ah, la communication non verbale...\nBref, je m'égare (mais pas tant que ça : diriger un choeur ou un orchestre, c'est bien de la communication non verbale !)\nSi on revient en Europe, après l'Antiquité arrive le Moyen Âge... et le chant grégorien (cf ma niouz précédente qui vous en donnait un extrait). Là encore, au tout début (vers le Vème siècle de notre ère), la musique n'était probablement pas encore notée. On pense que les mélodies étaient mémorisées aussi grâce à des gestes, sans doute issus de la chironomie romaine.\nSauf que vous imaginez bien la galère pour mémoriser une somme conséquente de mélodies différentes, même avec une espèce de choré (une pensée spéciale pour les choristes de Battements de Choeur)...\nDu coup, un jour, environ 3 siècles après la fin de l'Empire Romain (il était temps quand même), des petits moinillons malins ont eu l'idée géniale de prendre leur plume ! et ils ont inventé un système d'anti-sèche : les "neumes", sorte de petits signes cabalistiques très simples d'abord placés au dessus des textes à chanter. Ces neumes sont les ancêtres de nos notes actuelles.\nEn fait, ils ont été plusieurs moinillons à travers l'Europe à avoir eu la même idée plus ou moins en même temps, mais le temps qu'ils s'en parlent entre eux, ça prenait plusieurs années de voyages et de communications à vitesse de cheval. Autant dire qu'ils ont tous trouvé des signes différents, certes logiques, mais quand même de quoi se faire s'arracher les cheveux aux chercheurs musicologues du XX°. Cela dit, les premiers manuscrits que l'on a retrouvés comportant des neumes datent du VIII° siècles, et les derniers datent du XIV°, avec une évolution notoire pendant 6 siècles, vers plus de clarté et lisibilité... Et d'homogénéité entre systèmes. Les derniers ressemblent beaucoup à nos partitions modernes.\nBref, je m'égare encore !\nAvec les neumes, les moines étaient donc tous capables de chanter les mêmes mélodies (et les petits nouveaux galéraient moins pour les apprendre). En revanche, il fallait bien se mettre d'accord pour chanter en même temps, à la même vitesse, avec les bonnes intentions, les mêmes élans, les mêmes respirations (ha haa, les respir !)... Et cela était rendu d'autant plus difficile qu'ils étaient nombreux à chanter sous une même voûte ! La chironomie est donc restée un outil bien précieux pour se coordonner. Elle est toujours pratiquée par les moines aujourd'hui :\n(à 28 secondes et à nouveau le même gars de plus près à 1mn03)\n(Désolée, je n'ai rien trouvé de mieux. Je ne sais pas pourquoi, mais c'est compliqué de trouver une vidéo de chant grégorien dirigé ! le reste de la vidéo vous montre la vie de l'Abbaye de Fontgombault dans l'Indre. z'êtes pas obligés de tout regarder).\nA noter que la musique sacrée, comme la musique profane de l'époque, était principalement une histoire d'hommes (une femme qui faisait de la musique en public était considérée comme une prostituée...) et donc dirigée par des hommes. Exception notoire : certaines abbesses de couvents de religieuses avaient un rayonnement étonnant, et parfois de grands talents musicaux, par exemple Hildegarde de Bingen qui vécut au XII° et qui composa beauuuucoup de pièces. Elle dut les diriger dans son couvent, sans doute !\nAu Moyen Âge, la musique est essentiellement religieuse mais la musique profane prend son essor aussi. En France, la musique profane se répand avec les troubadours qui s'exprimaient en langue d'Oc au sud de la Loire, puis les trouvères en langue d'Oïl au nord de la Loire, et les Minnesänger dans l'ère des pays germaniques. Ils étaient auteurs, compositeurs, et parfois aussi interprètes (sinon, ils laissaient le boulot à des ménestrels). Chansons d'amour, chansons chevaleresques, chansons politiques, de déplorations sur la mort d'hommes célèbres... Ils s'accompagnaient d'instruments - grands absents de la musique religieuse. Ils sont les ancêtres de notre variété actuelle !\nC'est d'ailleurs au Moyen Âge qu'apparaît progressivement la polyphonie (= jouer et/ou chanter à plusieurs voix, c'est à dire jouer / chanter simultanément plusieurs mélodies différentes mais complémentaires); au départ sur des bases très simples, souvent une mélodie principale, avec une deuxième voix d'accompagnement rudimentaire.\nOn n'a pas trop d'infos sur la manière dont était dirigée cette musique. C'est sans doute qu'elle ne l'était simplement pas. Interprétée en solo ou en petits groupes, chacun savait se coordonner avec les autres en s'aidant éventuellement de percussions.\nC'est toujours pareil à l'heure actuelle d'ailleurs : les petits groupes de quelques musiciens n'ont pas besoin de chef, que ce soit en classique ou en variété.\nExcellente petite vidéo sur la musique médiévale :\nA la Renaissance (XVI°), la musique suit son évolution, la polyphonie est installée. On chante à 3, 4 5 voix, ou plus. Mais toujours de grands groupes de moines qui se dirigeaient probablement avec la chironomie, et toujours des petits groupes de musiciens profanes qui s'en tiraient sans direction, ou avec l'appui de percussions.\nA partir de la période Baroque (XVII° jusqu'à la moitié du XVIII°) et pendant la période classique (seconde moitié du XVIII°)\nC'est là que les choses commencent à se gâter : la musique se complexifie, les instruments font leur entrée dans la musique sacrée, les effectifs augmentent, et ça va être l'inflation jusqu'au XIX°.\nIl faut bien trouver un (ou plusieurs) truc(s) pour réussir à être ensemble : les mains, des petits bâtons, des feuilles enroulées pour faire comme des bâtons blancs...\nL'un des systèmes gagnants va être le grand bâton de direction, genre de canne déplacée vers le haut puis le bas pour signaler le rythme aux musiciens, voire frappée par terre pour bien signaler les temps !! Pas super pratique au final (pas super esthétique non plus à vrai dire) et même carrément dangereux : le pauvre Jean-Baptiste Lully, musicien du Roy Soleil (1632-1687 de son vrai nom Giovanni Battista Lulli - et oui, il était d'origine italienne) en fit les frais malheureusement : il piqua une colère lors d'une répé, se planta son bâton malencontreusement dans le pied, qui s'infecta sérieusement. Lully mourut d'une septicémie quelques semaines plus tard. Moralité, ne jamais piquer de colères en répé, il y a danger de mort. Voyez comme je suis sage.\nUn petit extrait de la musique de Lully :\nIl fit la vie (très) dure à un autre compositeur assez connu de la même période : Marc-Antoine Charpentier. Ecoutez ça :\nÇa vous rappelle quelque chose, hein ? Et bah voilààààà, je savais que vous connaissiez Charpentier 😉\nNotez la direction (en frac toujours mais sans bâton ni baguette) de l'excellent William Christie, chef américain amoureux de la France, spécialiste de la musique française du XVII-XVIII°, et qui a obtenu la nationalité française en 1995.\nBref, une autre manière de diriger à cette époque - et sans doute la plus courante - venait des musiciens eux-même : un membre de l'ensemble agissait généralement en tant que chef d'orchestre. Parfois le "premier violon" (celui qui a le plus d'expérience en gros), qui pouvait utiliser son archet comme baguette, ou un luthiste qui déplaçait le manche de son instrument en rythme (un luth, c'est pas une tortue, c'est d'abord ça : https://fr.wikipedia.org/wiki/Luth ). Il était courant aussi qu'un claveciniste dirige tout en jouant (un clavecin, c'est ça : https://fr.wikipedia.org/wiki/Clavecin Attention, c'est pas un piano !).\nCette pratique se poursuivra à l'époque Classique (seconde moitié du XVIII°). Mozart par exemple, excellent pianiste (le piano est apparu à l'époque classique), dirigeait souvent ses oeuvres depuis son piano. Beethoven aussi.\nA titre d'exemple, voici une vidéo d'une pièce de Mozart où le premier violon et la pianiste soliste se partagent la direction, dans un petit orchestre d'environ 25 personnes :\n(bon, OK, le premier violon - visible au premier plan côté gauche - se la joue un peu survolté - il devait être un peu stressé ce jour-là)\nTournant décisif : l'époque Romantique (XIX°) :\nAu début du XIXe siècle, la taille de l'orchestre s'élargissant encore, il devient la norme d'avoir un chef dédié qui ne joue pas d'instrument au cours de l'exécution de l'œuvre. Cette inflation de l'effectif aboutira en 1907-1910 à cette fameuse symphonie n°8 de Gustav Malher, rebaptisée ensuite "Symphonie des Mille" par un de ses copains, et qui fut effectivement créée avec un effectif de 1029 musiciens (instrumentistes, chanteurs choristes et solistes). Un peu mégalo, tout ça. Et imaginez le bazar !! Pire qu'un concert avec l'Orchestre de Massy (les Cadenziens sauront de quoi je parle). Gustav Malher dirigea lui même sa symphonie. Tout comme le firent avec leurs oeuvres les grands compositeurs romantiques : Hector Berlioz, Richard Wagner, Franz Liszt, Felix Mendelssohn, Giuseppe Verdi...\nLa technique de direction en elle-même commença à s'affiner, en particulier sous l'impulsion d'un certain Hans von Bülow (1830-1894) qui apporta beaucoup de nuances et de subtilités. Il est considéré par la plupart des musicologues comme le premier chef d’orchestre de métier. Pianiste de formation et compositeur, il est surtout connu pour avoir suivi Wagner et avoir dirigé notamment l'opéra "Tristan et Isolde".\nL'utilisation d'une baguette devint aussi plus fréquente, plus facile à voir que les mains nues ou un papier roulé. Cependant, elle n'est actuellement pas systématique.\nLa technique s'affine toujours plus. Les chefs ne sont plus forcément des compositeurs (même s'il y en a encore), mais toujours des instrumentistes de haut niveau. Ils apportent leur "pâte" et leur personnalité aux oeuvres qu'ils dirigent, ils cherchent, ils emmènent leurs orchestres, ils font découvrir des trésors cachés dans les partitions. On retiendra les noms d'Arturo Toscanini (1867–1957), Wilhelm Furtwängler (1886–1954), Leopold Stokowski (1882–1977), Otto Klemperer (1885–1973), Herbert von Karajan (1908–1989)... Leonard Bernstein (1918–1990) – le premier chef d'orchestre américain à atteindre une renommée internationale. Cependant, ils avaient tous des techniques très variées et très personnelles.\nGéniale vidéo de Leonard Bernstein dirigeant une répétition de West Side Story :\nDans le dernier tiers du vingtième siècle, la technique de direction – en particulier de la main droite et de la baguette (qui donnent le tempo) – s'est normalisée de plus en plus. Les chefs d'orchestres, jusqu'à la fin de la Seconde Guerre mondiale, avaient souvent beaucoup de temps de répétition pour modeler l'orchestre de façon très précise et pouvaient donc avoir des techniques au caractère très particulier ; les chefs d'orchestre modernes, en revanche, qui passent moins de temps avec un orchestre donné (ah les réductions de budgets...), doivent obtenir des résultats avec beaucoup moins de temps de répétition. Une technique plus efficace et standardisée permet à la communication d'être beaucoup plus rapide. On peut l'apprendre maintenant dans certains conservatoires. Néanmoins, les façons de diriger sont encore variées, notamment avec certains gestes des mains, les expressions du visage et des yeux ainsi que le langage corporel. La personnalité de chaque chef est encore bien présente...\nIci, Raphaël Pichon dirige son ensemble Pygmalion dans une oeuvre de Johann Sebastian Bach (que Bach, lui, a sans doute dirigée depuis son petit orgue) :\nBref, un chef, c'est quand même bien pratique; c'est pour ça que finalement, même pour des oeuvres conçues sans, c'est pas mal qu'un chef dirige.\nIl y a malgré tout des irréductibles qui n'ont rien voulu savoir, tel cet orchestre collectiviste de l'ancienne URSS, fleuron de l'idéologie d'alors : le Persimfans (l'abréviation du russe « Perviy Simfonicheskiy Ansambl bez Dirizhora » - Premier ensemble symphonique sans chef). Qui exista de 1922 à 1932. Sa disposition était particulière : les musiciens se réunissaient de sorte à former un cercle, certains devant tourner le dos au public. Les plus grands musiciens de l'époque ont collaboré avec eux, mais cet ensemble réclamait énormément de répétitions... J'ai entendu parler de 120 répétitions pour un concert !! Alors qu'actuellement, le nombre de répétitions d'un orchestre pro se compterait plutôt sur les doigts d'une seule main. M'étonne que le modèle d'orchestre sans chef n'ait pas duré plus de 10 ans...\nExcellent résumé de tout ça ici :\nCrédiou, si seulement j'avais trouvé cette vidéo au début de ma niouz 😮\nééh, au fait, z'avez vu ? C'est une femme à la baguette !\nEt donc les femmes, alors ?\nEt ben pour les femmes, comme d'hab, c'est la galère. Globalement, le milieu musical a été (et est toujours) terrrrrriblement machiste. Ajoutez à cela que la gent féminine des siècles passés a toujours eu de grandes difficultés à accéder à l'éducation (jusqu'à il n'y a pas si longtemps que ça au fait), et vous aurez les principales raisons qui ont conduit à cette grande absence des femmes en musique.\nAu Moyen Âge, pas de place pour les femmes dans la musique profane (juste le droit de fredonner en faisant la vaisselle, ou de jouer à la maison pour faire jolie potiche, si toutefois on avait reçu assez d'éducation). Pour la musique religieuse, une seule exception : celle des couvents de religieuses (donc une pratique loin des regards). Et encore, l'Eglise s'est souvent demandée s'il était judicieux de chanter... Gros débat (qui dura longtemps) de savoir lequel des deux, entre le silence et la musique, permettait l'élévation des âmes... Des sonorités quelque peu suaves auraient pu conduire au péché ! A la Renaissance, pareil pour les femmes : Pas ou peu de musiciennes publiques, ni de compositrices reconnues... Sous peine de se faire rejeter et se faire traiter de pute et comme une pute. Les créatrices sont donc la plupart du temps restées dans l'ombre, les manuscrits perdus.\nIl y a eu cependant quelques ovnis qui sont parvenus à s'imposer, on ne sait pas par quel miracle !\nPar exemple au Moyen Âge, Hildegarde de Bingen dont on a déjà parlé plus haut. Mais bon, question miracles, en tant qu'abbesse, elle avait peut-être des accointances avec le Bon Dieu. Et puis elle avait une influence sur les grands de ce monde qui allait bien au delà de la musique.\nUne idée de ses compositions ici :\nIl y avait aussi quelques très rares "troubadouresses" au Moyen Âge, issues de la Haute (donc un peu favorisées et éduquées quand même).\nA la Renaissance, on entend parler d'une certaine Maddalena Casulana, autre ovni qui n'avait pas la langue dans sa poche visiblement. Jugez-en : L’une de ses pièces est dédiée à Isabelle de Médicis, grande mécène et elle-même musicienne amatrice, avec en prime un commentaire piquant : “je veux montrer au monde, autant que je le peux en tant que musicienne, l’erreur que font les hommes en croyant qu’eux seuls possèdent les dons intellectuels et artistiques et que ces dons ne sont jamais donnés aux femmes”.\nUne de ses oeuvres ici :\nAux XVII-XVIII°, la place des femmes dans le monde musical s'améliore un peu... Une petite place pour les chanteuses lors de quelques offices religieux séculiers (mais bon, pas trop, ça pouvait conduire au péché tout ça - d'où le recrutement préférentiel d'hommes castrats qui pouvaient chanter haut et fort)... Et puis des apparitions plus marquées dans la musique profane avec les chanteuses d'opéras (forcément des filles de mauvaises vie, hein !).\nEn ce qui concerne la composition, quelques forts caractères s'imposèrent, que la postérité a malheureusement rapidement oubliés au profit des messieurs. Les redécouvertes de ces compositrices sont vraiment récentes... Quelques instrumentistes aussi réussirent à se faire connaître au clavecin ou au piano, mais je doute qu'on les ait laissées diriger de leur place.\nLe XIX° ne fut pas meilleur... S'il y avait un peu plus de musiciennes, surtout chanteuses mais aussi des instrumentistes, les compositrices étaient quant à elles malmenées, contraintes d'obéir aux interdictions de publication de la gent masculine (maris, pères, frères), parfois obligées de publier sous le nom de leurs maris quand ils étaient d'accord (ce qu'on a découvert bien plus tard. Et puis ça les arrangeait bien, les maris !). Ou de prendre des pseudos masculins, encore jusqu'au début du XX°. D'autres ont fait pareil en littérature... Rappelons les mots de Gustav Mahler (la Symphonie des Mille, cf ci-dessus) à Alma, sa future femme, déjà compositrice : « Tu n’as désormais qu’une seule profession, me rendre heureux ! […] Le rôle du compositeur, de celui qui travaille, m’incombe. » … Sans commentaire !\nIci une petite bio très parlante de Fanny Mendelssohn, soeur de Felix (connu notamment pour avoir - en gros - exhumé les oeuvres de Bach) : https://fr.wikipedia.org/wiki/Fanny_Mendelssohn\nEt de direction, point question du tout évidemment, ou de manière tellement épisodique, événements rarissississimes maintenant perdus dans l'oubli.\nPeu de changement au début du XX°... Un peu plus tard Herbert von Karajan (1908-1989) osa dire : « la place d’une femme est dans la cuisine, pas dans un orchestre symphonique. » Et oui, là se trouvait (et se trouve encore) l'un des bastions d’un machisme d’un autre temps : dans les ensembles et dans la direction.\nRappelons le cas de l'Orchestre Philharmonique de Vienne qui, longtemps, a refusé d’accueillir dans ses rangs des représentantes du sexe faible (sic). Pire encore, les instrumentistes ne voulaient même pas se laisser diriger par une cheffe ! (Et il n'y a pas que chez les viennois que cela s'est produit). Fort heureusement sous la pression internationale, quelques musiciennes ont depuis intégré l’orchestre, qui sera dirigé pour la première fois par une femme en... 2005 (par l'australienne Simone Young), 163 ans après sa création.\nÀ la fin du XX°, puis au XXI°, les carrières en direction musicale, tout comme celles de la composition, semblent aussi devenir plus accessibles mais au prix de quels efforts ! Les cheffes Simone Young, Marin Alsop, Emmanuelle Haïm, Christina Pluhar, Susanna Mälkki mais aussi Claire Gibault, Laurence Equilbey sont encore des pionnières défricheuses au XX°. Même si elles ont accédé à des postes et concerts que toutes leurs devancières pouvaient leur envier, ces femmes cheffes d’orchestre ont été des exceptions dans leur métier, encore souvent regardées avec condescendance.\nCependant, une nouvelle génération arrive, sans complexes, encouragées par ces premières qui se sont imposées. Elles se nomment Karina Canellakis, Alondra de la Parra, Mirga Grazinytė-Tyla, Speranza Scappucci, Barbara Hannigan... Ce n’est qu’un élan mais l’égalité se conquiert peu à peu.\nIci une vidéo de la cheffe mexicaine Alondra de la Parra, que j'adore :\nElle n'arrête pas de sourire et elle finit par constater que sa baguette ne lui sert à rien, alors elle la pose.\nune autre vidéo pendant une répétition de la même oeuvre avec l'orchestre de Paris (qui n'a pas encore tout à fait trouvé comment swinguer latino aussi bien qu'elle) :\nCela dit, ces cheffes continuent de rencontrer la résistance (jalousie ?) de nombreux chefs hommes, dont les propos clairement sexistes ne se sont pas encore taris, même dans la dernière décennie.\n"Des noms ! des noms !" vous entends-je dire d'ici ! Bah, suffit de d'mander 😉\nDonc en 2013, Vasily Petrenko, chef principal de l'Orchestre philharmonique d'Oslo et de l'Orchestre philharmonique royal de Liverpool, déclara à un journal norvégien : « les orchestres réagissent mieux lorsqu'ils ont un homme en face d'eux; dirigés par un homme, les musiciens rencontrent des distractions moins érotiques ». Les commentaires sur la résistance physique, la soi-disant faiblesse des femmes vs la force des hommes, sur la gestion de la carrière, et bien d'autres choses, ne sont pas en reste.\nEn prime un petit témoignage direct dont j'ai personnellement fait les frais lorsque je m'interrogeais sur une formation de direction... Un chef (local et peu connu du reste) que je connaissais très bien, à l'époque ami de la famille (plus du tout maintenant), m'a dit un jour "les femmes ne peuvent pas diriger."\n"Ah bon ? Pourquoi ?" lui ai-je demandé.\nSa réponse fut la suivante : "et bien parce que leurs seins les en empêchent".\nJe suis restée sans voix. Et j'ai réagi comme une véritable ado révoltée, à l'opposé de cette injonction sans fondement : j'avais déjà passé une dizaine d'année dans l'enfance à faire du piano et du "solfège", je me suis alors réinscrite avec rage, motivation et combativité dans un conservatoire pour continuer mon chemin. J'ai appris le chant, la direction et tout un tas de matières complémentaires qui me permettent aujourd'hui de diriger 5 merveilleuses chorales, leur faire des arrangements... et des niouzletters aussi.\nBref, comme l'affirmait la journaliste britannique Edwina Wolstencroft "notre société est plus résistante aux femmes de pouvoir en public que pour les femmes du divertissement »...\nEt les chefs de chœurs alors ?\nEt les femmes cheffes de chœur alors ??\nMalgré des prédécesseurs prestigieux, les chefs de choeurs sont devenus un peu les parents pauvres de la direction.\nA l'origine, le chantre (du latin cantare) dirige et soutien de sa voix les chants d'église depuis l'époque médiévale... Dans les abbayes (celui ou celle donc qui devait diriger le chant grégorien en chironomie) mais aussi pour le culte séculier. Le mot cantor (chantre en latin médiéval) est plutôt utilisé en Allemagne et en Autriche, sous la forme Kantor, pour désigner celui qui dirige une « chapelle musicale ». Il s'agit donc du maître de chapelle (ou « maître de chœur ») d'une église. Le plus connu d'entre eux est certainement Jean-Sébastien Bach, Kantor de l'église Saint-Thomas de Leipzig, au XVIIIe siècle.\nLes métiers de chef d'orchestre et de chef de choeur n'ont longtemps fait qu'un; d'abord chasse gardée des hommes chefs d'orchestres (certes un peu spécialisés dans la musique pour choeurs), les cheffes de choeur au féminin ont commencé à devenir visibles au XX°. Un exemple assez frappant est celui de Laurence Equilbey, qui commença cheffe de choeur en fondant son ensemble "Accentus", se perfectionna en direction d'orchestre, mais n'étant pas forcément accueillie à bras ouverts par des orchestres, fonda le sien, l' "Insula Orchestra" avec lequel elle pu aborder des oeuvres et des projets qui lui tenaient à coeur.\nLa voici dirigeant la "messe du Couronnement" de Mozart, où les voix (choeurs et solistes) tiennent un rôle fondamental :\nDe nos jours, les deux professions sont un peu plus séparées, peut-être en raison des spécificités du travail vocal. Lorsque une œuvre doit être interprétée a cappella ou accompagnée d'un petit nombre d'instruments réunis pour l'occasion, la direction musicale est normalement assurée par le chef de chœur ; lorsque l'œuvre doit être interprétée avec un orchestre, les chefs de choeur préparent les choeurs mais s'effacent ensuite pour laisser la main aux chefs d'orchestres (dont la technique gestuelle ne diffère pas vraiment).\nLa première classe de direction d'orchestre fut ouverte au Conservatoire Supérieur de Paris en 1914... Alors que les classes de direction de choeur apparurent bien plus tard, dans les années 80... (première classe ouverte au Conservatoire Supérieur de Lyon en 1979). Une explication à cela serait l'expansion et la popularisation du chant choral dans la seconde moitié du XX°: dans le milieu amateur, la direction des chorales a longtemps été confiée à des volontaires bénévoles. L'envie de s'améliorer et l'intérêt croissant de beaucoup pour cette discipline ont permis une montée en niveau de compétences, accompagnée d'abord par des associations privées (A Coeur Joie par exemple) puis par les conservatoires. Le métier de chef de choeur se professionnalise de plus en plus.\nLes femmes y prennent progressivement leur place, non sans mal. Elles jouent un rôle important dans le monde des choeurs amateurs, mais une sorte de plafond de verre demeure pour la direction d'ensembles vocaux professionnels, à moins de les fonder soi-même (par ex Laurence Equilbey citée plus haut).\nQuelques exemples laissent cependant espérer une évolution positive. On peut citer Sofi Jeannin (c'était ma prof !!), chanteuse et cheffe franco-suédoise d'abord en poste à Londres au Royal College of Music (l'équivalent du Conservatoire Supérieur de Paris), puis venue en France en 2008 pour diriger la Maîtrise de Radio France (choeur d'enfants), prenant la succession... d'un homme. Elle fait forte impression, et reprend en 2015 la direction du Choeur d'adultes de Radio France, l'une des formations les plus prestigieuses de notre pays. En 2018, les BBC Singers (Choeur de la radio britannique) viennent la chercher. Elle accepte le poste, mais garde néanmoins la direction de la Maîtrise de Radio France, laissant le choeur d'adultes à une autre femme, Martina Batic. A Londres, elle dirige aussi l'orchestre de la BBC à l'occasion.\nVoici une très belle vidéo où elle dirige la Maîtrise de Radio France, dans une pièce de Michael Praetorius, compositeur ayant vécu à cheval entre le XVI° et le XVII° (à 1mn08), puis dans une adaptation de cette pièce par Jan Sandström, compositeur suédois né en 1954 (à 2mn06):\nça va rappeler un choral de Bach qu'ont chanté les Touch Musiciennes 😉\nBon, j'ai enfin fini ma prose - j'ai l'impression que mes niouzletters deviennent de plus en plus longues... Je suis trop bavarde. Promis, j'essaierai de moins parler la prochaine fois !\nPetit clin d'oeil pour finir : J'ai entendu hier à la radio une nouvelle étonnante sur les rôles des femmes et des hommes dans la préhistoire. Je vous laisse découvrir :


Selle Selle SMP Carbon Lite jaune fluo | Deporvillage\nLa selle Selle SMP Carbon Lite au design sophistiqué, à la structure en carbone et à la structure en acier inoxydable. Les caractéristiques brevetées de Selle SMP, telles que le canal central entièrement libre, la pointe en forme de bec d'aigle et l'élévation arrière, confèrent à ces modèles une touche aérodynamique intéressante. Notre devise ''conçu sur ton corps'' exprime synthétiquement les caractéristiques de la selle. Indiqué pour les personnes ayant un bassin moyen-large.\n- Casque : fibre de carbone\n“Selle avec un beau design et un corps totalement en carbone.”


Retrouvez la vidéo d'Alain BERNARD...\nAlain BERNARD, parrain de la nuit de l'eau, vous donne RDV dans la rubrique du site de TVN!\nSamedi 2 Avril : LA NUIT DE L'EAU de 20h à minuit\nParticipation exceptionnel d'un ancien pro du RCT "Philip FITZGERALD". Le samedi 2 avril, participez à la piscine du Port Marchand à Toulon à un authentique relais de solidarité pour permettre aux enfants du TOGO...\nRésultats du meeting de label régional\nTrés bons résultats des nageurs de TVN lors du meeting régional qui s'est déroulé à Nice le dimanche 6 mars 2011. De nombreux podiums et de nombreuses qualifications pour les championnats interrégionaux qui se...\nLes vidéos d'Aix les bains...\nLes 3 vidéos "amateurs" d'Aix les bains sont en ligne!!!!\nRésultats natathlon n°2 à Cannes\nRésultats du natathlon n°2 qui s'est déroulé à Cannes le dimanche 20 février 2011. De belles performances et de nombreux podiums pour les benjamins de TVN : Lucas MERLIN, Jeanne MERCIER, Laura GENSUL et Clara...\nAix les bains avant dernier jour\nAujourd'hui, un peu de pluie et de la neige sur les montagnes et toujours de la bonne humeur! Retrouvez les dernières photos dans la "galerie".\nSamedi 26 février à Aix les bains\nSamedi jour de marché à Aix les bains!!! On a joué aux gastronomes, spécialités de Savoie, ATTENTION les papilles en rentrant... Retrouvez de nouvelles photos dans la "galerie".\nNouvelles d'Aix les Bains\n5ème jour de stage : heureusement que tout le monde nage 2 fois par jour, les repas sont tellement copieux qu'il faut éliminer!!! Hier en fin d'aprés-midi, un petit tour en ville avec les benjamins et les grands...\nStage Aix les bains : sortie raquettes à La Féclaz\nTrés belle journée, beau temps, 3 guides sympas pour nous accompagner et nous faire découvrir des paysages superbes, de la neige fraîche et de belles descentes à faire sur ses jambes, sur le ventre ou sur les...\nJ-1 : Départ pour Aix les Bains\nLundi midi partiront 31 nageurs de TVN (de poussins à juniors) pour un stage d'une semaine (natation + oxygénation) à Aix les Bains! L'encadrement sera assuré par la trésorière, Cécile, ainsi que par 3...\nRésultats du meeting national de Nice\nTVN enregistre ses premiers qualifiés pour les différents championnats de France : Tauiné GAHETAU : qualifiée aux chpts de France minimes (à Metz en juillet prochain) au 100 m nage libre, William MERLIN :...\nRDV sur tyr-shop.fr, code remise TVN : TOULON83\nCher(e) Adhérent(e), Nous avons le plaisir de vous informer que nous venons de signer un partenariat avec la marque TYR, numéro 2 mondial des équipementiers de natation. Nous nous joignons à la société TYR...\nRésultats de la compétition qui s'est déroulée le samedi 29 janvier en soirée à Fréjus et qui concernait les minimes et plus grands, ainsi que les stagiaires BEESAN.\nRésultats du km d'Antibes\nRésultats des poussins qui ont participé au kilomètre d'Antibes dimanche 6 février.\nRésultats Natathlon n°1 à Nice\nRésultats du natathlon n°1 qui s'est déroulé le 30 janvier à Nice.\nSPORT-ETUDES au collège Django REINHARDT à Toulon\nVotre enfant rentre au collège ou souhaite intégrer le sport-études de TVN : Contactez nous au 06 26 19 52 48 ou par mail : mumaness@free.fr\nAssemblée générale de TVN\nL'assemblée générale de TVN se tiendra le vendredi 18 février 2011 à 18h30 à l'hélianthe. AUCUN entraînement ne sera assuré ce soir là (voir la convocation ci-joint).\nRésultats St Raphaël\nRésultats du meeting de label régional qui s'est déroulé à St Raphaël le dimanche 23 janvier 2011.\nRésultats Meeting varois benjamins\nCe meeting s'est déroulé le dimanche 16 janvier 2011 à Six-Fours. De nombreux podiums et beaucoup d'enthousiasme pour cette 1ère compétition de l'année 2011!!! Merci aux benjamins et à leur entraîneur...\nRemise de récompenses de la ville\nVENDREDI 21 JANVIER 2011 à 17h au Palais des sports de Toulon aura lieu la traditionnelle remise des récompenses de la ville. 15 nageurs de TVN seront à l'honneur. Leur présence en tenue du club est...


Vente d’un terrain : Comment un bureau d’études peut vous aider ?\nSi le concours de certaines parties prenantes comme l’agent immobilier, le notaire ou encore le promoteur immobilier est évident pour vendre un terrain, d’autres interlocuteurs peuvent considérablement vous aider à vendre votre parcelle. C’est notamment le cas du bureau d’études qui pourra vous aider à communiquer plus d’informations à l’acheteur potentiel, bien au-delà d’une simple attestation de non-pollution des sols.\nLe bureau d’études : quelles compétences ?\nLe bureau d’études est une personne morale dont l’expertise permettra de s’assurer de la faisabilité d’un projet de construction. Le bureau d’études travaille avec d’autres corps de métier comme les promoteurs immobiliers, les architectes indépendants, les cabinets d’architectes ou encore les maitres d’ouvrages.\nDans le cadre d’un terrain constructible qui ferait l’objet d’une construction, les bureaux d’études pourront vous communiquer les plans envisageables de la construction. Cela permettra d’y voir plus clair dans le champ des possibles. Le bureau d’étude peut également formuler des appels d’offres pour détailler les travaux et le montant de ceux-ci.\nEn fonction de la typologie de chaque terrain, le bureau d’études pourra formuler des recommandations. Lors des phases de travaux, il peut par ailleurs endosser le rôle du suivi du chantier, conformément aux préconisations validées par le tiers le mandatant.\nRecourir à un bureau d’études permet de valoriser votre parcelle\nLes champs d’action du bureau d’étude sont multiples. Bien souvent, le public fait l’amalgame entre les études de sol et les missions d’un bureau d’études. Si l’étude du sol fait partie des compétences d’un bureau d’études, ces missions ne représentent qu’une partie du spectre des missions d’un bureau d’études.\nÉtant donné qu’il assure la faisabilité d’un projet, le bureau d’études peut être un atout intéressant pour vendre votre terrain. Comment ? En montrant aux acquéreurs potentiels toutes les possibilités qu’offre un terrain. En chiffrant également les montants à investir pour la construction. Dans le cadre d’une vente, le bureau d’études peut aussi servir à limiter l’incertitude chez l’acheteur. Ce point est extrêmement important pour favoriser une vente. De façon schématique, le bureau d’étude apporte de la connaissance et une meilleure maitrise de votre terrain pour un acquéreur potentiel.\nBon à savoir : Pour vendre un terrain, une attestation de non-pollution est nécessaire. Son obtention conditionne la vente. C’est lorsque le sol est potentiellement pollué que le vendeur devra faire appel à un bureau d’études qui assurera une étude plus complète du sol.\nVendre son terrain grâce à un bureau d’études\nComme nous l’avons vu, les bureaux d’études travaillent avec de nombreux experts immobiliers : de la promotion à la vente en passant par la construction. Si vous mandatez un bureau d’études pour une étude du sol, une étude géotechnique ou encore une étude de l’assainissement, celui-ci pourra vous aider à trouver un interlocuteur à qui vendre le terrain.\nEn certains cas, le bureau d’étude lui-même peut être un acquéreur potentiel. C’est souvent le cas lorsque le métier de bureau d’étude n’est qu’une filiale d’une entreprise plus globale de promotion ou de construction.


Troubles de santé mentale – Amis de la santé mentale / Friends for mental health\nLes personnes qui souffrent d'anxiété éprouvent une peur excessive et s'inquiètent la plupart du temps. Cela affecte un certain nombre d'aspects différents de leur vie, y compris le travail, l'école et les relations. La personne a beaucoup de difficulté à contrôler et à gérer ses préoccupations et éprouve souvent les symptômes suivants :\nAgitation, sensation de surexcitation ou sentiment d'être au bout de sa corde\nTroubles de la concentration ou trous de mémoire\nConnaître les signes d'une crise d'anxiété\nS’informer à l'avance de ce qui aide en cas de crise d'angoisse.\nÊtre là et faire savoir à la personne qu'elle peut vous en parler ouvertement, sans craindre d'être jugée.\nÊtre indulgent et se rappeler qu'elle fait de son mieux.\nLaissez-les vous faire part de leur anxiété.\nS’assurer de travailler sur son propre gestion du stress et de l'anxiété.\nNe présumez pas qu'ils sont anxieux à propos de quelque chose en particulier.\nNe dites pas Remets-toi de ça. N'oubliez pas que les troubles anxieux ne sont pas seulement liés à la pensée - ils sont aussi d'origine chimique.\nNe pas laisser l'anxiété vous affecter également.\nNe vous attendez pas à des revirements massifs et immédiats.\nEn cas de menace de suicide\nLe suicide est l'acte de se tuer intentionnellement. Des études ont démontré que plus de 90 % des personnes qui se suicident ont un ou plusieurs troubles psychiatriques au moment de leur décès. La comorbidité (le fait d'avoir plus d'une maladie en même temps) et la gravité des troubles peuvent augmenter le risque de suicide. Les personnes qui songent à se suicider montrent habituellement des signaux qui peuvent alerter leur famille et leurs amis de leur détresse et de leurs plans. Voici quelques exemples de ces signaux. Il est important d'y prêter attention.\n"Je veux en finir." "Je vais me suicider."\nMessages indirects" Tu serais mieux sans moi."\n"Je suis inutile." "Ma vie est un échec." "Il vaudrait mieux que je sois mort." "La vie ne vaut plus la peine d'être vécue."\nEn décelant les signes avant-coureurs et en consultant un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement, il est moins probable que votre ami ou un membre de votre famille se suicide.\nFaire savoir à la personne que vous l’aimez, que vous souciez d'elle, qu'elle n'est pas seule, que vous êtes là.\nÉcouter la personne, la laisser exprimer son désespoir et sa colère.\nÊtre là sans jugement, patient, calme, sympathique et acceptant.\nOffrir de l'espoir, rassurer la personne, lui parler de l'aide disponible, lui dire que les sentiments mêmes suicidaires ne sont pas permanents.\nNe pas nier les sentiments de la personne et ne pas argumenter avec elle.\nNe pas réagir négativement ou en faisant semblant d'être choqué.\nNe pas faire la leçon sur la valeur de la vie et dire que le suicide est une erreur.\nNe pas offrir de solutions à leurs problèmes.\nNe pas leur donner l'impression qu'ils doivent justifier leurs sentiments suicidaires.\nNe pas promettre de garder le secret.\nNe pas prendre toute la responsabilité du bonheur de l'être cher.\nLa dépression est un trouble de l'humeur courant mais grave. Elle cause des symptômes graves qui affectent la façon dont vous vous sentez, dont vous pensez et dont vous gérez vos activités quotidiennes, telles que dormir, manger ou travailler. Pour recevoir un diagnostic de dépression, les symptômes doivent être présents pendant au moins deux semaines. Si votre proche a éprouvé certains des signes et symptômes suivants presque toute la journée, presque tous les jours, pendant au moins deux semaines, il peut souffrir de dépression :\nPersistance d'une humeur triste, anxieuse ou " vide ".\nIrritabilité ; Sentiments de culpabilité, d'inutilité ou d'impuissance ; Perte d'intérêt ou de plaisir pour les passe-temps et les activités ; Diminution de l'énergie ou de la fatigue; Bouger ou parler plus lentement ; Sentiment d'agitation ou difficulté à rester assis sans bouger ; Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions ; Difficulté à dormir, réveil tôt le matin ou sommeil excessif ; Changements d'appétit et/ou de poids ; Pensées de mort ou de suicide, ou tentatives de suicide ; Douleurs ou douleurs, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs sans cause physique évidente ou qui ne s'atténuent pas.\nExprimer son empathie, ses encouragements et offrir son soutien.\nConnaître son rôle et avoir des attentes réalistes à l'égard de soi-même.\nRéaliser que c'est quelque chose dont ils ne peuvent se défaire.\nDonnez-leur de l'espace pour guérir : il est courant qu'une personne déprimée s'isole.\nLaisser savoir à vos proches que vous êtes là pour eux lorsqu'ils ont besoin d'une épaule sur laquelle pleurer, même s'ils n'acceptent jamais votre offre.\nNe pas dire des choses comme : "Sois forte", "Ne pleure pas", "Concentre-toi sur le positif !" "Sois reconnaissant pour ce que tu as" ou "Remets-toi".\nNe pas avoir peur de demander s'ils sont suicidaires et ne pas les abandonner sans leur en parler d'abord.\nNe pas diminuer leur malaise, ce qu'ils vivent.\nNe pas discréditer ce qu'ils ressentent.\nNe pas leur dire que vous savez exactement ce qu'ils ressentent.\nNe pas de négliger soi-même dans le processus.\nEn termes généraux, la psychose signifie une perte de contact avec la réalité ; c'est un symptôme d'un certain nombre de maladies mentales plutôt qu'un état pathologique en soi. La psychose est un terme générique qui signifie qu'une personne a des expériences sensorielles de choses qui n'existent pas et/ou des croyances qui n'ont aucun fondement dans la réalité. Au cours d'un épisode psychotique, une personne peut avoir des hallucinations et/ou des délires. Ils peuvent voir ou entendre des choses qui n'existent pas.\nÉcoutez et rappelez-vous que votre proche peut avoir du mal à distinguer ce qui est réel de ce qui ne l'est pas. Il peut se sentir accablé, confus, effrayé et angoissé.\nSoyez respectueux, agissez calmement, montrez de la compréhension, diminuez les distractions.\nApprenez l'approche LEAP.\nNe supposez pas immédiatement qu'une autre panne est à venir.\nN'essayez pas de comprendre de quoi il ou elle parle ou à qui il ou elle parle.\nNe lui dites pas d'arrêter ou ne forcez pas l'hallucination à s'arrêter.\nLa schizophrénie est un trouble que l'on croit causé par un déséquilibre biochimique dans le cerveau. Elle affecte les perceptions d'une personne. Les individus développent un changement marqué dans leur façon de penser, de ressentir et d'agir. Ils peuvent présenter certains des symptômes suivants pendant au moins 6 mois : hallucinations, délire, discours désorganisé, comportement désorganisé, apathie et retrait social.\nSoyez patient et calme. Il peut être assez difficile de comprendre et d'interagir avec votre proche en raison de son apathie, ses pensées désorganisées et sa faible concentration.\nRéalisez que les symptômes de la maladie et le contexte dans lequel la conversation se déroule sont ce qui rend la conversation la plus difficile. Votre proche ne vous exclut pas volontairement.\nN'oubliez pas que le sommeil est un moyen d'aider à la guérison.\nNe discutez pas d'idées étranges.\nNe prétendez pas être d'accord avec des idées ou des façons de parler étranges que vous ne pouvez pas comprendre.\nNe poursuivez pas une conversation que vous jugez pénible, ennuyeuse ou trop confuse pour vous.\nN'imposez pas un diagnostic à la personne, car beaucoup d'entre elles n'ont pas la perspicacité nécessaire pour voir leurs symptômes.\nLe trouble obsessionnel-compulsif (TOC) se compose de deux parties : les obsessions et les compulsions. Les obsessions sont des pensées, des pulsions ou des images non désirées et répétitives qui causent de l'anxiété. Les compulsions sont des actions qui sont effectuées par l’individu pour réduire l'anxiété causée par les obsessions.\nFixer des limites, établir des règles et rester cohérent.\nS’informer sur tous les aspects du TOC.\nPrendre soin de soi, trouver du soutien; joindre un groupe de soutien ou parler à une personne de confiance.\nSe rappeler que vous jouez un rôle important dans le rétablissement de votre proche.\nEncourager votre proche à faire face à des situations qui l’effraie.\nReconnaître les améliorations même celles qui vous apparaissent mineures, c'est un puissant motivateur.\nNe pas s’impliquer dans les comportements compulsifs de la personne.\nNe pas rassurer la personne en disant que tout va bien aller.\nNe pas banaliser le trouble; ne pas dire des choses comme "Je suis un peu TOC aussi" ou "Je suis tellement TOC aujourd'hui"\nNe pas faire de comparaisons quotidiennes; se concentrer sur les changements globaux depuis le début du traitement.\nSelon le DSM-IV, le trouble de la personnalité limite (TPL) est un modèle général d'instabilité de l'humeur, de problèmes interpersonnels et de l'image de soi. elle apparaît au début de l'âge adulte.\nElle est présente dans une variété de contextes, comme l'indiquent au moins 5 des éléments suivants :\nUn modèle de relations interpersonnelles instables et intenses caractérisé par l'alternance entre les extrêmes de l'idéalisation et de la dévalorisation.\nTrouble de l'identité : image de soi ou sentiment d'identité instable de façon marquée et persistante.\nImpulsivité potentiellement autodestructrice\nComportement suicidaire, gestes, menaces ou comportements suicidaires récurrents, ou automutilations.\nInstabilité affective due à une forte réactivité de l'humeur.\nColère inappropriée, colère intense ou difficulté à contrôler la colère.\nIdées paranoïaques transitoires, liées au stress ou symptômes dissociatifs graves.\nSe respecter, mettre des limites et protéger sa zone de confort\nChercher de l'aide, Tendre la main pour obtenir du soutien et bâtir un réseau de ressources\nPrendre soin de soi est le fondement sur lequel repose un changement durable.\nTenir affectueusement votre proche responsable de son comportement.\nSe rappeler que le proche n'a pas la capacité de bien gérer ses émotions.\nNe pas juger leurs sentiments, ils sont vrais et réels pour eux.\nNe pas se laisser prendre dans le chaos\nNe pas renforcer pas ou ne rendenormalisez pas les comportements impulsifs ou dangereux.\nNe pas se blâmer pour leur comportement explosif.\nNe pas parler de vos projets à votre proche à la dernière minute, car il se sentira probablement abandonné.\nIl existe trois principaux types de troubles de l'alimentation : Anorexie nerveuse, boulimie nerveuse et l’hyperphagie boulimique.\nUne personne souffrant d'anorexie refuse de maintenir un poids santé en limitant sa consommation d'aliments ou en faisant plus d'exercice que d'habitude.\nLa boulimie nerveuse se caractérise par des périodes de compulsion alimentaire et de purges.\nLe trouble de l'hyperphagie boulimique implique des périodes de suralimentation.\nPorter attention à son discours sur l'alimentation et l'image corporelle.\nSe renseigner sur les troubles de l'alimentation.\nS’impliquer en demandant de participer au plan de traitement de votre proche.\nTenir votre proche comme seul responsable de ses actes (c.-à-d., manger ou ne pas manger un repas, aller ou ne pas aller en thérapie).\nPrendre soin de soi, se fixer des limites saines et chercher du soutien.\nNe pas réagir au discours sur l'image corporelle.\nNe pas raisonner la personne avec des énoncés de ce qui vous semblent irréalistes.\nNe pas faire de changements dans votre vie pour accommoder le trouble de l’alimentation.\nNe pas ignorer le problème en espérant qu'il disparaîtra.\nNe pas renoncer à l'espoir d’une guérison durable et soutenue des troubles de l'alimentation; cela est possible !\nLa guérison a deux significations\nLe rétablissement clinique - se concentre sur l'élimination des symptômes, le rétablissement du fonctionnement social et le " retour à la normale ".\nRétablissement personnel - se concentre sur le processus de construction d'une vie significative telle que définie par la personne ayant des problèmes de santé mentale. Il s'agit de rétablir et de retrouver un sentiment d'identité et de but dans les limites de la maladie et au-delà de ses limites. La personne développe une compréhension et une acceptation plus profondes de ses limites et surmonte ses défis.\nAidez la personne à trouver et à maintenir l'espoir.\nPermettre à la personne de prendre la responsabilité de sa propre vie de toutes les manières possibles, y compris en prenant des décisions.\nPermettre à la personne de prendre des risques positifs et de construire son propre plan de traitement.\nNe supposez pas que la personne ne peut pas prendre de décisions.\nNe considérez pas la personne comme un diagnostic. Ce sont des personnes qui ont des difficultés ; elles sont plus que leur maladie.\nN'imposez pas votre volonté à l'être cher, sauf s'il est en situation de crise. Vous êtes censé être une ressource pour la personne.\nCanadian Mental Health Association. (2018). Obsessive compulsive disorder. Retrieved from: https://cmha.ca/documents/obsessive-compulsive-disorder-ocd\nTimms, P. (2015). Obsessive compulsive disorder. Retrieved from: https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/problemsanddisorders/obsessivecompulsivedisorder.aspx\nVan Noppen, B., and Torta, M. (2009). Living with someone who has OCD. Guidelines for family members. Retrieved from: https://iocdf.org/expert-opinions/expert-opinion-family-guidelines/\nCanadian Mental Health Association. (2018). Eating disorders Retrieved from: https://cmha.ca/mental-health/understanding-mental-illness/eating-disorders\nMental Health America of Northern Kentucky and Southwest Ohio. (2013). Do’s & Don’ts for Confronting Individuals with Eating Disorders. Retrieved from: http://www.mhankyswoh.org/Uploads/files/pdfs/EatingDisorders-DoAndDont_20130812.pdf\nNational Eating disorder information. (2018). Help for Friends and Families. Retrieved from: http://nedic.ca/give-get-help/help-friends-family


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Actualité - Un grand cru classé ...sur le Marathon de... - club Athlétisme Azzurro Pyrénées 64 - Clubeo\nUn grand cru classé ...sur le Marathon de Sauternes 2015.\n26 mai 2015 - 23:10\nTrail d'Ouzous Trail du Hautacam\nCe dimanche 24 mai avait lieu la 5e édition du Marathon de Sauternes. Cette manifestation sportive, mais également festive, offre une bonne occasion de découvrir les vignes, les chais et les cours des châteaux. Mais c'est aussi l'occasion de pouvoir courir en duo sur la distance mythique de 42.195 km. Le premier concurrent effectuera 22 km, puis courra le dernier km(le 41e) avec le second qui aura au préalable couru 19.195km. Le parcours emprunte les petites routes du vignoble, passant par les châteaux et les vignes, et formant deux boucles. La première partie du parcours prend sa naissance au Château Guiraud, puis passe devant les Châteaux La Tour Blanche, Climens, Myrat, pour finir au Château Filhot où a lieu le relais des marathoniens en duo. La deuxième boucle emprunte la route de Fargues, le Château de Malle, les allées du Château d'Yquem et finit dans le parc du Château Filhot.\nMalheureusement, la proximité dans les dates d'un calendrier surchargé( Marathons de Bordeaux et Blaye) a entraîné une baisse au niveau du nombre de coureurs par rapport à l'an dernier. Néanmoins, 294 marathoniens et 246 marathoniens duo(123 équipes) étaient présent sur cette cuvée 2015. La course a été dominée par une équipe parisienne, guidée par Jonathan Duhail qui s'impose en 2h32'15" et son frère Nicolas qui décroche la troisième place du podium en 2h42'15". Quand à la première féminine, Agnès Hervé(compagne de Jonathan) elle s'impose en 3h13'31" et Christine Mayonnade à la deuxième place en 3h35'05". Sur le duo hommes, c'est Tillard et Souques qui l'emporte en 2h43'29" et sur le duo mixte, Gabriel et Boulme en 3h02'11". Sur le duo femmes, c'est Katy et virginie qui décrochent la première place en 3h30'42" , se classant au final à la 25e place des duos. Katy a bouclé son parcours en 1h50'53" et Virginie en 1h39'49" .\nVoici mon (Virginie) récit de la course : " C'est vers 9h50 que j’aperçois la silhouette de Katy se dessiner au loin, je m’apprête donc à mon tour à entrer dans la course. La première équipe féminine a seulement 2 minutes d'avance sur nous, je sais donc que tout est possible. Les premiers km sont difficiles, ils s'effectuent sur chemins et en côtes, mais je trouve mon rythme. C'est au niveau du Château de Fargues(km28) que je parviens à dépasser la concurrente du duo féminin. Maintenant je dois tenir le rythme, pour rejoindre mon binôme(Katy) qui m'attend sur le parcours. Mais le parcours n'est pas si aisé sous ce soleil de plomb, ce qui m'oblige a m’arrêter aux ravitaillements pour me rafraichir. Puis après un enchainement de côtes et de faux plats montant(km40), j’aperçois ma petite anglaise qui est venue me chercher pour finir ensemble les derniers km... Et là, à 50m de la ligne d'arrivée, le commentateur annonce que nous sommes le premier duo féminin. Nous franchissons la ligne d'arrivée main dans la main, et nous exultons de joie. C'était vraiment une superbe expérience que de partager cette course avec mon amie,mon binôme, ma petite anglaise. "\nEt celui de Katy : "Le décalage horaire dû à mon récent voyage au Canada jouant pleinement son rôle, bien éveillée à 3h du matin, le jour du marathon de Sauternes, j’avais tout mon temps pour laisser mon imagination débordante créer des scénarios catastrophe concernant cet épreuve… « J’oublie le dossard, nous n’allons pas entendre le réveil, je m’endors en courant, je me fais dépasser par tout le monde laissant Virginie au point relais pendant des heures…. » J’étaistrès loin d’imaginer le scénario qui allait réellement se produire quelques heures plus tard.\nPendant que mon binôme dormait tranquillement à côté, faisant des rêves prémonitoires dont je n’ai pris connaissance que plus tard dans la journée, je tâchais de me rendormir, sans succès. Je foulais le parcours que nous avions reconnu la veille, cherchant les flèches peintes au sol, en espérant que mes capacités en course à pied dépasseraient de loin mes lacunes béantes en orientation et lecture de cartes routières….\n6h, les réveils sonnent, résonnent, pas de souci pour se lever, l’appréhension pré-course fait effet. Préparation de gels, dossards, vérification et ré-vérification des sacs, puis départ direction le Château Filhot pour s’échauffer et se diriger vers la ligne de départ.\nJe croyais avoir été assez farfelue dans mes expériences avec le vernis à ongles la veille, du violet sur les mains et de l’orange sur les pieds (pas que j’allais courir pieds nus…) assortis au débardeur. Mais arrivant sous l’arche de départ, je dirais que mes ongles violets étaient bien sobres quand j’ai vu « Miss Apéro » passer avec des collants fuchsia et une cape dorée, suivi d’une grande bouteille de Ricard sur pattes, la Statue de la Liberté qui discutait avec un M&M’s jaune, et un Breton en tenue traditionnelle suivi de près par une coccinelle géante….\nJe me suis mise sur la ligne de départ, derrière les concurrents dans le Challenge des Châteaux, tous alignés comme des pions sur un échiquier. Juste le temps pour une dernière photo avant le top départ, et puis ça y est, je me lance.\nJ’aperçois Virginie au bout de l’allée, et je me dis qu’il faut absolument que je lui passe le relais en moins de deux heures. Je suis les deux premières féminines, accompagnées en vélo, pendant plusieurs kilomètres, avant de me faire distancer vers le dixième. Le parcours que nous avions trouvé « plat » la veille ne se révélait pas roulant du tout, avec de longs tronçons de faux plat montant, des passages dans la terre sableuse des vignobles, des chemins garnis de tuiles cassés, et des « côtes » qui semblaient ridicules par rapport à ceux que nous connaissons dans les Pyrénées, mais qui cassaient bien le rythme quand même.\nGros coup au moral quand je regarde la montre au dixième et je constate que je le passe en 46 minutes, malgré le fait que je n’ai pas l’impression de trainer. Je fais un calcul rapide dans la tête, je sonde les jambes, et je me dis que j’ai intérêt à me magner si je veux être au point relais sous les deux heures.\nDeux kilomètres plus loin, je suis rejoint par Gargamel, qui porte un filet de pêche contenant un Schtroumpf en peluche…….Je le regard dans son habit noir, des collants rouges, et je me demande comment il fait pour courir comme ça. N’empêche, il me tient compagnie presque tout le long de ma boucle, sans perdre son Schtroumpf. Franchement, chapeau.\nJe passe le panneau pour le km 22 sur la route, mais nous sommes encore loin du point relais. Pendant quelques instants, j’ai peur d’avoir raté le Château, puis j’entends le commentateur au micro, et je sais que je suis arrivée…ou presque. Le parcours nous fait faire un tour à l’extérieur du château avant de rejoindre la grande allée où je vois Virginie au loin, parmi les autres coureurs qui attendent impatiemment l’arrivée de leur binôme. Je n’ai aucune idée d’où je suis placée par rapport aux autres, mais il y a l’air d’avoir pas mal de monde toujours au relais. Je fais signe à Virginie. Très concentrée, elle me passe son coupe-vent, je lui dis un mot d’encouragement et elle est partie.\nMalgré l’envie de m’étaler dans l’herbe dans le parc du Château, je m’interdis de m’asseoir, et je trottine pour rejoindre la voiture. Je sais que je ne peux pas me permettre de me reposer, car je dois retrouver Virginie pour faire au moins le dernier km ensemble. Je suis heureuse, malgré la déception par rapport à mon temps, car je sais que les circonstances n’étaient pas les meilleurs pour aborder une course comme ça, et plus important encore, je partage une course pour la première fois, et je passe un week-end superbe.\nJe prends le temps de boire (de l’eau, je précise…) et je décide de remonter le parcours pour retrouver Virginie. J’alterne marche et jogging pendant un km, puis je me mets à trottiner. Les commissaires de course à Sauternes sont surpris de me voir repasser dans l’autre sens ; je passe même Gargamel assis dans l’herbe avec son Schtroumpf. Un autre coureur à la recherche de sa compagne, court avec moi à la sortie de Sauternes, et au 40km je retrouve Virginie et je me mets à ses côtés pour parcourir les derniers km.\nElle me dit avoir dépassé la deuxième féminine (marathonienne) et je commence à me rendre compte que nous sommes en fait bien classées ! Peu importe, la course n’est pas encore terminé, et je décris la fin du parcours à Virginie pendant que nous attaquons le faux plat montant vers la place à Sauternes. Heureusement que j’ai un binôme avec un mental d’acier et une détermination à toute épreuve pour rattraper mon retard ! Je m’arrête pour la troisième fois au ravitaillement (la, les commissaires ne comprennent plus rien) et je bois de l’eau pendant que mon binôme hésite à monter dans la poubelle remplie d’eau pour se rafraichir !\nLa chaleur est oppressante maintenant, et il est vrai que j’ai bénéficié de la fraîcheur du matin pour ma partie du parcours. Nous passons km41, et je lui dis qu’il ne reste qu’une petite montée et l’allée du Château. Quel bonheur de voir l’arche d’arrivée à quelques dizaines de mètres, de se prendre la main et traverser la ligne ensemble, et de surcroît entendre que nous sommes le premier duo féminine !!!!!!!!!!\nL’euphorie post-course est délicieuse…pas besoin de Sauternes pour faire la fête quand les endorphines font largement l’affaire ! Nous sommes tellement contentes que nous montons sur le podium de suite, sans attendre le jingle qui devait suivre l’annonce des résultats.\nEntre vignes et vignobles, Châteaux et grands crus, une très jolie expérience inoubliable – pour la première fois de ma vie, je suis montée sur la plus haute marche d’un podium, et la victoire était d’autant plus belle parce qu’elle était partagée….\nMerci à Virginie de m’avoir fait confiance, malgré les conditions, merci de m’avoir encouragée, et de ne me jamais avoir mis la pression.\nComme ils disent sur le site du marathon « En duo, c’est beau aussi !!! » ".\nvirginie kolanowski 29 mai 2015 16:30\nUne vraie pipelette mon binôme, c'est la première fois que j'écris un article aussi long ;)


artificielle concasseur speciale de pierre\nAccueil >> Solution >> artificielle concasseur speciale de pierre\nLe système WetCast sert à la fabrication de modèles de bordures de trottoirs, de formes antidérapantes et de dalles. Les moules sont résistants et ont une longue durée de vie. Outre l’habituelle structuration, les moules WetCast permettent aussi d’immortaliser dans la pierre artificielle des logos personnalisés, des pictogrammes, des\nPierre Spéciale de Chine, liste de produits Pierre\nExplorez la plus large collection de décoration de la maison et des produits de construction. Vous avez une grande variété de produits à expérimenter comme Pierre Spéciale usine énumérés ci-dessus et les choix similaires: ligne de production, machine de gravure, machine de concassage. Obtenez une nouvelle perspective pour cette industrie en apprenant les nouvelles idées et tendances\nCatalogue de concassage à impact zénith. Les caractères de concasseur à percussion : 1) Connection d'assemblage de la douille de blocage 2) Barre basse avec haut chrome 3) Installé dans le système du concassage fixe ou mobile 4) L'ouverture artificielle ou hydraulique 5) Plaque d'impact spéciale 6) Produit final de la forme cubique 7\nLigne de production de concasseur de Machine en pierre artificielle pour le mais le deep learning permet à certaines machines de pierre artificielle get price. Rechercher la meilleure sélection des machines pierre artificielle fabricants ainsi que les produits machines pierre artificielle de qualité supérieure french sur alibaba.\nartificielle poncage de la pierre POUR L’EXPLOITATION\nProjet Concasseur Orissa sable Faire Stone Quarry. fournisseur en chine · histoire de la pierre de artificielle du cont du projet du sable site de pierre co t du projet de mini cendre get price. La Chine a lancé le projet du Grand Pékin France 24.Machine à Fabriquer de Sable Artificielle Concasseur ,2018-6-25 · Afin de régler le problème\nChine Ske concasseur de pierre artificielle de l'ISBC du\nChine Ske concasseur de pierre artificielle de l'ISBC du sable de silice Making Machine Trouver les prix et les détails complets sur Verticale Concasseur arbre,concasseur à l'ISBC,de sable Making Machine produits du Fournisseur ou du Fabricant Shanghai Ku Qiao Equipment Co., Ltd..\nmatieres premieres fro sable artificielle. Usa- Ligne de production de sable artificielEn ligne de production de verre pierre de sable pour la fabrication de, parties USA pour le granit Pour le concasseur à mâchoires de, de fabrication du sable pierre de lista de precios usine de concassage de sable artificiel utilisé pour le projet machines utilisées en inde concasseur à mâchoir faible\nconcasseur de pierre. Accueil; sont les dihydrate de sulfate de calcium. en poudre adopte les équipements de techniques mûres et avancées à Obtenir le prix. dossier technique de broyeur de\nPierre LAZARZ CEO et Co-fondateur AvekIA Technology\nDécouvrez le profil de Pierre LAZARZ sur LinkedIn, la plus grande communauté professionnelle au monde. Pierre indique 6 postes sur son profil. Consultez le profil complet sur LinkedIn et découvrez les relations de Pierre, ainsi que des emplois dans des entreprises similaires.\n7 meilleures pierres pour la protection contre les\nL’œil de tigre rouge est la pierre de stimulation et également celle qui détourne les attaques énergétiques qui vous visent par vos ennemis. Cela rend l’énergie de votre aura rayonnante et forte pour que le mal s’éloigne de vous. L’œil de tigre rouge est essentiel pour la protection psychique si vous faites de puissants rituels. 4.\nNov 23, 2018 Au commencement, une des pêches les plus traditionnelles en France pour rechercher la truite en eaux vives : la "pêche au toc". Au fil des ans et notamment grâce à l'implication de Pierre Sempé, la technique a évolué. Sa technicité s'est complexifiée, affinée, et les plaisirs de pêche se sont démultipliés. L'utilisatio\nArrangements funéraires Décors Véronneau\nDans de pareilles circonstances, opter pour des fleurs artificielles comporte plusieurs avantages; il n’y a qu’à penser au fait qu’elles resteront belles des saisons durant! La pierre tombale de l’être aimé pourrait ainsi être en fleurs tout l’été sans que vous n’ayez à les changer ou vous pourriez conserver l’un des\nL’intelligence artificielle à l'étable La Terre de Chez Nous\nL’intelligence artificielle (IA) s’installe dans les étables d’ici et d’ailleurs. En fait, elle y fait timidement sa place depuis un moment, mais les améliorations de cette technologie dans les dernières années apportent une nouvelle vague de possibilités. « Souvent, avec les robots de traite, les producteurs pensent qu’ils ont tout ce qu’il leur faut. C’est \n<< Previous:Equipement De Concassage Verre En Afrique Du Sud\n>> Next:Plantes De Concasseur A Ras Al Khaimah Zone Uae\nconvoyeur rouleau d'entraînement malaisie\nmunication avec un broyeur à boulets


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Perquisitions à l'administration de la province du Hainaut à Mons et à Hornu: mais que cherche la police ? - RTL Info\nPerquisitions à l'administration de la province du Hainaut à Mons et à Hornu: mais que cherche la police ?\nPublié le 09 novembre 2017 à 12h38 |\nDes perquisitions ont lieu depuis ce jeudi matin dans plusieurs services de la Province du Hainaut, notamment à Mons. La justice soupçonne la Province de fraude. L'ensemble du personnel provincial pourrait être concerné.\nDes contrôles ont été menés au siège de l'administration centrale au Delta Hainaut à Mons, par le biais d'une perquisition de la police judiciaire ce jeudi en matinée. Ces contrôles ont été menés dans le cadre d'un dossier ONSS mis à l'instruction par l'auditorat du travail.\nLa Province de Hainaut a indiqué que les perquisitions s'inscrivaient "dans la foulée des contrôles que l'ONSS prévoit tous les trois ans au sein des administrations locales et provinciales pour vérifier les données relatives aux prestations et rémunérations du personnel".\nDe nombreux agents provinciaux ont fait l'objet d'auditions par des polices locales du Hainaut ces derniers mois. Les services provinciaux ont indiqué dans un communiqué que "le dernier contrôle trisannuel a eu lieu en septembre 2016". A ce jour, ses conclusions n'ont pas été livrées à la Province.\n"Il semble qu'en interrogeant les agents, l'ONSS souhaite vérifier si les informations obtenues auprès de l'administration correspondent à la réalité dans les services, en raison du caractère largement décentralisé de l'institution provinciale", indique la Province.\nDans son communiqué, elle affirme par ailleurs être "particulièrement attentive à rencontrer toutes ses obligations légales en matière de temps de travail, tenue de documents sociaux, paiement des cotisations de sécurité sociale ou encore de réglementation relatives aux avantages toutes natures".\nSelon les instances provinciales, les perquisitions visent à "vérifier si les déclarations faites par l'administration centrale sont le reflet exact des situations de terrain".\n"Le dossier a été mis à l'instruction" car les administrations publiques locales qui menaient l'enquête "n'ont pas pu obtenir tous les documents demandés", a indiqué Charles-Eric Clesse, auditeur du travail. L'enquête vise la situation de l'ensemble du personnel provincial, soit près de 1.500 agents.


Inventaire Permanent des Périodiques Étrangers en cours (I.P.P.E.C.) | Bulletin des bibliothèques de France\nInventaire Permanent des Périodiques Étrangers en cours (I.P.P.E.C.)\nLe service de l'I.P.P.E.C. a publié à la fin de l'année 1973 une mise à jour partielle à la quatrième édition de l'Inventaire des périodiques étrangers en cours qui contient une partie des informations reçues en 1970 et 197I.\nLa liste alphabétique des titres des publications en séries étrangères, partie principale de toutes les éditions de l'I.P.P.E.C. est constituée, pour cette mise à jour, de notices nouvelles contenant des informations reçues en 1970 et aussi de notices de l'Inventaire de 1965 auxquelles ont été ajoutés de nouveaux sigles et qui ont été extraites de l'enregistrement du fichier de base. Un rond éclairé devant ces notices indique qu'elles figuraient déjà dans l'I.P.P.E.C. 1965 et que d'autres sigles y sont signalés.\nPour la première fois, une table alphabétique des collectivités complète cette liste des titres. Elle a été créée à partir de l'enregistrement des notices de 1965 et de 1970, par recherche sur les codes de fonction correspondant aux zones des collectivités et sous-collectivités dans le format d'enregistrement propre à l'I.P.P.E.C.\nD'autres possibilités de sélection ont été prévues et dès maintenant le Service de l'I.P.P.E.C. est en mesure de fournir aux établissements participants, les sous-produits suivants :\nI) Des listes par sigle, c'est-à-dire la liste des publications en séries étrangères reçues par telle bibliothèque.\n2) Des listes par groupes de sigles, pouvant constituer soit un catalogue collectif départemental, soit un catalogue collectif commun à des bibliothèques de même spécialité.\n3) Des listes par langue du titre des publications en série, c'est-à-dire le Catalogue collectif des périodiques dont le titre est en russe ou en arabe, ou en toute autre langue représentée dans l'I.P.P.E.C.\n4) Des listes par pays d'édition, c'est-à-dire un catalogue collectif des pulilications en série éditées par exemple en Grande-Bretagne ou en Belgique.\nCes listes sont constituées de notices complètes, c'est-à-dire : titre, sous-titre, ville(s) d'édition, sigles et collectivités.\nLe fichier actuel ne contient pas d'état de collections, mais les nouveaux ehregistrements effectués d'après les bordereaux fournis depuis 1973 par les bibliothèques, qu'il s'agisse de nouvelles notices ou de localisations ajoutées à des notices existantes, contiendront l'état de la collection (date de début et éventuellement de la fin). Ceci ne concerne que les bibliothèques conservant leurs collections.\nLes notices de la prochaine mise à jour de l'I.P.P.E.C. donneront donc en plus des informations habituelles : la date de fondation de la publication, l'historique et les états de collection.\nLes établissements intéressés par ces nouveaux produits, sont invités à faire connaître leurs besoins au Service de l'I.P.P.E.C., Bibliothèque nationale, 58 rue de Richelieu, 75084 Paris Cedex 02. Celui-ci étudie actuellement quelle participation aux frais sera demandée pour les tirages spéciaux proposés ci-dessus. Ce coût variera sans doute selon le nombre des demandes qui pourront être traitées en même temps.\n« Inventaire Permanent des Périodiques Étrangers en cours (I.P.P.E.C.) : exploitation automatisée », Bulletin des bibliothèques de France (BBF), 1974, n° 11, p. 539-540.\nEn ligne : https://bbf.enssib.fr/consulter/bbf-1974-11-0539-011 ISSN 1292-8399.


par Christophedeg le Lun 30 Mar 2015, 02:09\nAprès avoir "goûté" aux joies de l'aquariophilie avec un bac d'une centaine de litres, il y a de cela une vingtaine d'années, les récents efforts (des fabricants) en matière "d'intégration" esthétique m'ont de nouveau attiré vers l'aqua. Depuis un an j'ai modestement lancé 1 puis 2 puis 3 "nanos". 15L + 15 L + 23L. Les 2 premiers sont des 2 modèles différents de la marque BIORB, je remplace les systèmes intégrés par des systèmes de filtration internes plus "classique". Le dernier en date est un fluval 23L. J'aime le défi de démarrer et de pérenniser ces petits éco-systèmes. Les 2 biorb sont plantés et hébergent des crevettes et petits poissons depuis presque 1 an. Le fluval est en démarrage.\nEn interrogeant de long en large internet sur la lumière en aquariophilie, je suis tomber sur l'article traitant avec sérieux et humour du sujet sur ce site. Ce qui semble être le cas du site entier. Cela peut-être utile d'échanger avec des gens sérieux. Et puis le site, avec son habillage un peu austère, "daté", un peu "rétro" m'a délicieusement paru charmant et désuet. Donc pour toutes ses raisons futiles et agréables, me voilà...\nAccessoirement je suis un gone (un enfant de lyon) de 44 ans. Curieux, un peu touche à tout, bricolage, arts, informatique, et j'en passe...\nLoisirs : arts, bricolage, aquascaping\npar Juikio le Lun 30 Mar 2015, 20:58\nle site parait austère pour plusieurs raisons, le fournisseur Forumactif laisse assez peu de latitude (si on avait su...) et il a été développé par un seule personne (H.Deuzot) pour sa grande majorité, donc il s'est consacré plus à l'essentiel, qu'à diverses fioritures.\npar Christophedeg le Mer 01 Avr 2015, 02:44\nEffectivement, c'est du boulot (j'ai eu créer des forums et des sites, je n'en gère plus qu'un), et puis on peut pas être bon de partout !\npar Plouf le Mer 01 Avr 2015, 19:19\nBonjour a toi de belgique\npar Christophedeg le Jeu 02 Avr 2015, 01:07\nSalutations, ami belge.


Epfkin : Première victoire pour Renaissance -\nPaul Kazozo @\t14 Oct 14 22\nLa 2ème journée du championnat de l’entente provinciale de football de Kinshasa s’est poursuivi le lundi 13 octobre 2014, avec deux rencontres on ne peut plus intéressantes au Stade Tata Raphaël. Pour la première d’entre elles, l’équipe de Jac Héritage a consolidé sa position de leader au classement provisoire. Cela au terme de sa courte victoire sur le Football Club Nzakimwena sur la marque étriquée d’un but à zéro. Cette équipe de Ndjili a la meilleure attaque pour ses 7 signatures et sa défense n’a encaissé aucun but. Jac Héritage totalise le même nombre des points que le CS La Fraternité kinoise.\nPlein comme un œuf, Tata Raphaël en en vert, blanc et orange\nLa 2ème rencontre du jour, la plus attendue du jour, a opposé le FC Renaissance du Congo au Real Club Impact de Kinshasa. Pour un lundi, on a cru vivre un dimanche ou un jour férié du fait de l’ambiance créée, avant cette explication, par les nombreux supporteurs du club dissident du Dcmp – tous ou presque vêtus en vert, blanc et orange – à toutes les issues qui aboutissent à cet amphithéâtre de la commune de Kalamu. A l’intérieur, tant dans les différentes tribunes qu’au pourtour, toutes les places assises étaient prises d’assaut. Dans un Stade Tata Raphaël plein comme un œuf, ces supporteurs, les “Renés” – appellation des sympathisants selon Me Herman Bolambele, un membre influents de cette équipe – ont poussé leur équipe à la victoire.\nKalombo Diba ouvre son compteur but\nCette victoire a été acquise pratiquement en première période sur un doublé de Kalombo Diba, – transfuge du RC Bilima et meilleur buteur du championnat la saison dernière – . Kalombo alias « Milimo » a ouvert la marque à la 34ème minute sur un coup de tête à la suite d’un centre, de droite vers la gauche, du capitaine Bessala Bokungu (ancien du TP Mazembe). Le même Milimo va doubler la mise à la 42ème minute sur un centre raté qui a surpris le portier Kanka Mobwete du RC Impact. Deux minutes plus tard, sur une erreur défensive de Renaissance, Fataki Bamenga réduit la marque pour le RC Impact. Mais sur le plan de l’organisation, de la construction de jeu et de la circulation de la balle, Impact a paru mieux outillé que son adversaire quelque peu naïf sur certaines actions offensives. Quoiqu’il en soit, Renaissance, la poule aux œufs d’or de l’Epfkin pour son immense public, a gagné son premier match de la saison. Pour la 3ème journée, Renaissance sera face à l’AC Normands, le vendredi 17 octobre 2014 avant de croiser l’AC Bandal, le mercredi 29 du même mois. Avec ces deux rencontres de ce lundi, l’epfkin vient ainsi de dédouaner toutes les rencontres de la 2ème journée. Une 2ème journée au bout de laquelle, on peut établir le classement partiel et provisoire disponible ici\nRappel des résultats de la 2ème journée\nAC Normands vs FC Tornado : 0-1\nAC Semendwa vs AS Dragons : 2-3\nFC New Jak vs CS La Fraternité kinoise : 1-2\nSC Arc-en-ciel vs New Belor SC : 2-0\nAC Bandal vs AC Real de Kinshasa : 0-0\nRC Impact vs FC Renaissance : 1-2\nFC Nzakimwena vs Jac Héritage : 0-1\nAC Sodigraf vs OCK : 0-3\nFC Système – vs JSK : 1-0\nFC Kada Sport vs AC Rangers : 0-2


La Boss bosse dur dur à Tan Tan ! - made in Diva - Marrakech\nLa Boss bosse dur dur à Tan Tan !\n30 Juin 2017 made in Diva - Provocateur d'Intérieurs\nUn Moussem, c’est une grande fête annuelle de nomades du Sahara, qui réunit plus d'une trentaine de tribus du sud marocain et d'autres régions du nord-ouest de l'Afrique, dans le but de se retrouver, d'acheter, de vendre et d'échanger des denrées, d'organiser des concours d'élevage de dromadaires et de chevaux, de célébrer des mariages et de consulter les herboristes.\nEn 2016 il se déroulait à TAN TAN, et pour l'occasion, Marie Lloret, a conçu, et réalisé un nouveau concept de tentes luxes, sur mesure, dans les couleurs de votre choix, entièrement équipées, avec wifi, climatisation, literie haut de gamme, salle de bain, bref, tout le confort d’un hôtel 5 étoiles, au milieu de nulle part.\nLe travail d’organisation, de création, de montage est phénoménal. Les problèmes techniques rencontrés ont tous été surmonté avec brio, et le résultat final est à la hauteur des espérances de nos clients.\nMission accomplie au fin fond du désert.\nColoriage pour les grands !\nPensez différent, pensez made in Diva.


Malijet Affaire du viol collectif : Fin de course pour les quatre délinquants sexuels Bamako Mali\nAccueil | Faits divers | Affaire du viol collectif : Fin de course pour les quatre délinquants sexuels\nPar Le Tjikan - Date: 09 Février 2018 5 réactions\nDepuis le vendredi 3 février dernier, la vidéo d’une jeune fille, victime de viol collectif par des jeunes garçons au nombre de quatre circule sur les réseaux sociaux. L’acte a causé beaucoup d’indignation de la part des populations et surtout au niveau des organisations de défense des droits de l’Homme appelant l’Etat à mettre aux arrêts, les auteurs de cet acte ignoble.\n« Dans la vidéo, outre l’acte de viol, on entend des auteurs proférer des insultes, des injures malsaines à l’endroit de la victime. La victime ou l’infortunée a souffert dans sa chair et dans son âme pendant l’acte et vivra certainement, nous ne le souhaitons pas, le restant de sa vie avec le traumatisme de cette blessure difficilement qualifiable. On se croirait sous un autre ciel. Mais hélas, c’est au Mali qu’a eu lieu ce crime. Point n’est besoin de dire que la victime meurtrie se trouve terrorisée et émotionnellement triste pour elle-même et pour toutes celles qui peuvent tomber dans les filets de ces bandits en liberté aujourd’hui. Les auteurs sont tellement convaincus de leur impunité qu’ils n’ont pas hésité à opérer à visage découvert et à diffuser leur forfait », s’indignent les organisations de défense des droits de l’Homme. Lesquelles ont invité le Procureur à ne pas se laisser influencer par les interventions des parents et alliés des auteurs du viol pour empiéter sur l’action judiciaire qui sera mise en mouvement.\nporombe 09 Février 2018\n50 an s d'emprisonnement ferme car ces gens ne sont utiles en rien pour la république.\nsèkè 09 Février 2018\nDes mauvais garçons ! regardez moi leur tête !\nQue leur punition soit exemplaire et hautement médiatisée !\nAu fait, pourquoi la fille n'a pas porté plainte à chaud ?\ncela aussi doit être élucidé...tout en rassurant toutes celles qui subissent et qui se cachent pour quelle que raison que ce soit...ce genre d'acte doit être combattu à chaud, les victimes et témoins placés sous protection rapprochée de la police jusqu'à la condamnation des prévenus...\n"ko foyi tè bô à la " voici l'expression qui gangrène ce pays. Et c'est les nantis, les hauts fonctionnaires et les protégés de porteurs d'uniforme qui s'exprime ainsi le plus souvent....faut que cela cesse...\nsi l'état tarde à prendre ses responsabilités, déjà l'article "320" est là pour les voleurs...et la population finira bien par en créer pour les délinquants aux cols blancs et leurs protégés....\nIGUILA 09 Février 2018\nMais l'article 320 est abrogé du code pénal ya longtemps, ce qui nous amène à la prolifération des voleurs et autres. La promulgation de cet article sera nécessaire.\nJOURNALEUX 09 Février 2018\nCet article est pauvre en information. A ce stade, le lecteur s'attend à de l'information fraîche. Il est vrai que l'acte est pendant devant la justice. On pourrait cependant nous fournir l'identité de ces personnes, leurs domiciles. Où et quand ont-ils commis leur forfait? sans entrer dans les secrets de l'instruction. Allah ka tignè dèmè.\nRépondre à JOURNALEUX\nCes violeurs sont les princes héritiers d'une mauvaise éducation qui ne dit pas son nom édictée par une société en perte de valeurs. Il s’agit de fouiller dans la filiation de ces délinquants pour comprendre tout cela. Seul DIEU le tout puissant dans sa miséricorde peut sauver la Mali pluriel.


/!\_ Alerte SDA /!\_ - QUESTIONS, PROBLÈMES, DÉBATS - .:. SRFA .:.\nPar Raya, 14 mai 2009 dans QUESTIONS, PROBLÈMES, DÉBATS\nNombre de rats : 2 vieilles qui vont pas tarder a partir....\nCe topic servira pour les alertes SDA (en esperant qu'il y en ai le moins possible evidemment), la personne qui souhaite faire une alerte la postera a la suite de celle ci.\nLes débats sur le SDA sont interdits, il s'agit simplement de vous avertir!Toute personne qui lance un débat sur le sujet sera sanctionnée!\nAlerte décembre 13 - janvier 14\nSDA à AMIENS chez Nymphadora\nSouci de souche inconnu mais virulent chez Becaria à Plaisanch du Touch\nBon Bin j ai deux options, les deux joliement agrémentées de surinfection bactériennes : soit mycoplasme, soit dérivé du sendai... Ceci étant le veto n a encore aucun résultat, ce sont juste les observations et hypothèses qu' à pu faire la laborentin sur les échantillons.\nAutant dire que si ça pouvait être le mycoplasme ca m arrangerait bien... Le truc étrange avec le dérivé de sendai c est que les souris alimentaires vont très bien et engraissent même... Enfin bref, encore le stade des suppositions...\nEt ALC-ABR Limoncello est parti cette nuit T_T j en suis à 4 rats et 2 ratons...\nSouci de SDA en animalerie dans le sud relayé par Arkane:\nJe pense sérieusement qu'il faut éviter les animaleries pendant un bon mois.\nJ'ai actuellement chez "moi", enfin au boulot, un virus qui ressemble au SDA (décès inexpliqué, goitre, soucis respi), qui touche principalement les souris, les rats ne présentent que de légers troubles respis.\nLe véto qui me suit pense que je suis sur la fin, il ne reste qu'à traiter les animaux pour qu'ils ne choppent rien, le virus est en train de disparaître de lui même.\nChez moi (dans ma maison) AUCUN souci sur mes rats et souris, hormis quelques tchoums, dans le doute tous mes rats sont sous antibio et je suis en quarantaine pendant 3 semaines.\nPour info, mon dernier arrivage était le 12 décembre, d'un fournisseur Belge qui fournit beaucoup d'animaleries françaises et Belges. C'est soit ça, soit un client qui m'aurait ramené ça ?\nBref, vigilance +++\nRatouphile depuis : sept.2007\nMerci beaucoup pour l'alerte\nEncore un cas de SDA en Belgique ...\nil est déclaré depuis ce week-end chez Aulili du coté de Braine l'alleud\nApparemment il y a eu un cas de SDA dans le Sud...\nC'est une fille qui a posté sur Rescue pour alerter, elle pense que le SDA est arrivé chez elle via un rat pris en animalerie à Aix en Provence (13)\nBon ben on va éviter les sorties hein...\nAlors que ca soit clair, PERSONNE NE VIENT ME VOIR OK ? (Je rigole... Enfin c'est pas très drôle mais je suis de Liège... )\non pourrait avoir plus de renseignements sur l'alerte SDA à Dijon ? u_u Parce que vous m'inquiétez sérieusement là, je vais à Dijon chercher mes nouveaux Samedi ! :horrified:\nModifié 1 juin 2011 par hamadryade\nraconte n'importe quoi, va prendre un café.\ndans le cas d'une alerte sda, vaut mieux par précaution, repousser tes adoptions JBSK\nNon, l'alerte date d'aujourd'hui justement, ça n'a pas été précisé apparemment, mais Pils a une épidémie de SDA chez elle en ce moment, le test ELISA a confirmé\nJBSK : l'alerte Dijon date de 2009.\nDonc elle subit une deuxième épidémie ? ou bien c'est un edit du premier message ?\nDans ce cas, effectivement, mieux vaut repousser. A moins d'avoir un ami ne possédant pas de rats et qui accepte de te garder en quarantaine les nouveaux.\nLa quote dans le tout premier message de Raya a été rajoutée aujourd'hui apparemment, je ne sais pas si elle a déjà subi une épidémie en 2009 mais celle dont il est question dans ce tout premier message est l'épidémie actuelle...\nOui, j'ai connecté mes 2 pauvres neurones seulement après avoir posté\n*vais me cacher, et souhaite bonne chance à Pils pour que sa troupe aille bien *\nJ'peux me permettre de dire un truc? Il serait préférable d'éditer le premier là où ya le alerte avec la date de l'update à côté... Parce que là, je pensais moi aussi que c'était un vieux truc.\nOui, ce serait vraiment bien de dater chaque alerte!\nj'ai édité, c'est bien la maintenant tout de suite\nPour l'instant elle ne sait pas d'ou ca vient, possiblement d'animalerie donc soyez vigilants\nEt bien sur encore plein de courage pour elle\nPlein de courage à elle si elle passe par là. De mémoire, si ça peut rassurer un peu, la présence du goître est plutôt de bon pronostic (souvent associé à une forme moins méchante / présente chez un rat qui lutte bien contre le virus).\nJ'espère que Pils arrivera à endiguer cette épidémie de SDA sur ces ratoux ainsi que les autres personnes.\nJ'ai aussi vécu l'année dernière en juillet une épidémie de SDA et 4 de mes ratoux sont décédés. Certifié par le test Elisa aussi.\nJ'en ai parlé de suite sur les forums pour alerter toutes les personnes.\nCe virus est aérien et nous pouvons l'avoir sur nous pendant 3 heures.\nIl peut s'attraper en animalerie, chez le vétérinaire, dans les expositions avec des rats, etc.\nJe sais que je ne vais plus en animalerie, j'achète mon alimentation et mon chanvre dans un magasin où ne se trouve aucun animal et j'attends toujours 3 heures avant de rentrer chez moi.\nJ'en suis devenue phobique.\nJBSK, il vaudrait peut-être mieux que tu repousses ton adoption, comme le dit 'Cat et Kev'.\nCourage à toutes celles qui sont touchées par cette épidémie.\nUp et épinglé!\nRatouphile depuis : Le 17/10/2011\nBon ben la prochaine fois que j'dois fiche les pieds dans une animalerie. Je monte direct dans ma chambre pendant 3h et j'interdit ma mère d'approcher des rates a elle aussi !! Je sais pas si ce cas est présent dans le 46 et c'est assez inquiétant je me demande meme si je vais pas commander la litière etc sur le net...\nEt ce virus ne craint-il pas le froid ??\nNombre de rats : 0 (2 sur le nuage de gruyère)\nRatouphile depuis : 6 décembre 2008\nOn m'a dit qu'il y aurait eu des cas dans les animaleries des quais sur Paris... A confirmer, en attendant : prudence...


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Magret de canard sauce au poivre | Inspiration cuisine\nLe magret de canard est savoureux, tendre et assez facile à cuisiner. Dans cette recette, nous allons vous montrer comment préparer des magrets de canard avec une délicieuse sauce au poivre.\nDans un récipient, écrasez les grains de poivre noir avec un pilon.\nAjoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit transparent.\nAjouter la crème, l’eau, le jus de citron et le poivre noir.\nFaites cuire pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que la sauce épaississe.\nPréchauffez votre four à 200 degrés Celsius\nSaupoudrez de sel les magrets de canard.\nDans une poêle, faites fondre du beurre à feu moyen.\nLorsque le beurre est fondu, ajoutez les magrets de canard et faites-les cuire pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Commencez la cuisson par le côté peau du magret.\nTransférer les magrets de canard dans un plat allant au four et verser la sauce au poivre dessus.\nFaites cuire pendant 10-15 minutes ou jusqu’à ce que les magrets de canard sont bien cuits.\nAprès avoir cuit l’oignon pour la sauce, vous pouvez déglacer la poêle avec un eu de vin blanc que vous laisserez un peu épaissir avant de l’ajouter à la sauce.\nAvant de servir le magret, laissez le reposer hors du feu, tout en le gardant au chaud (couvet). Cela permettra de détendre la viande du canard, pour une dégustation encore plus moelleuse.\nSi nous vous proposons cette recette avec du poivre noir, vous pouvez tout à fait opter pour du poivre 5 baies qui réhaussera davantage le goût de la sauce.\nPour plus de recettes de canard et de réparations de magrets, c’est par ici :\nLa recette du magret de canard aux cerises\nLe poivre vert confère une touche d’épice et d’arôme à vos plats sans le goût prononcé du poivre noir. Utilisés comme le poivre noir fraîchement moulu, les grains de poivre vert dégagent des saveurs plus légères et plus subtiles.\nSi ces grains de poivre vert présentent un aspect, une odeur et un goût différents des grains de poivre noir que vous connaissez si bien, c’est parce qu’ils sont récoltés avant maturité.\nLes saveurs légères du poivre vert se marient à merveille avec le lait et la crème. De quoi créer une exquise sauce au poivre traditionnelle, à servir avec un steak ou même un plat de légumes frais.\nConseils de préparation : Mettez votre cassoulet dans un plat allant au four. Emincez une gousse d'ail très finement, que vous mélangerez au cassoulet. Recouvrez le de chapelure, puis faites réchauffer à 150°C, pendant 15 min à couvert et 5 min découvert sur position grill.\nConseils de conservation : A consommer de préférence avant la date indiquée sur la boîte. Conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.\nIngrédients : Haricots lingots, magret d'oie 13%, saucisse de porc, couenne de porc, bouillon de volaille (eau, sel, dextrose, fécule de maïs, graisse et viande de poulet, saccharose, carbonate de magnésium), graisse d'oie, concentré de tomate, ail, oignon, persil, sel, poivre. Viande origine France\nConditionnement : 760g Nombre de parts : 2\nPrevious articleRecettes de sauce pour accompagner le boudin blanc\nNext articleMagret de canard au caramel