Los diferentes grupos culturales que existen en la Ciudad de México siempre han buscado la manera de encontrar o crear espacios para dar a conocer y fomentar su cultura. Desde hace algunas décadas, el trabajo de grupos, asociaciones y sociedades que han trabajado por visibilizarse tanto en lo político, lo social e incluso lo sexual, se ha hecho cada vez más visible tanto a nivel local como nacional.\nEste último aspecto, el sexual, se ha abierto camino en la cultura mexicana dando alternativas y opciones de apertura para aquellos que desean experimentar o quienes sienten curiosidad por otras formas de disfrutar la sexualidad y el placer de forma libre, consciente y no sólo dentro de lo heteronormativo; opciones que permiten observar el abanico que se tiene de frente acualquier ámbito de convivencia.\nExisten distintas prácticas sexuales y amorosas más allá del misionero y la monogamia, como: swinger, BDSM (Bondage, Disciplina y Dominación, Sumisión y Sadismo y Masoquismo), poliamor, leather, bareback, pegging, crossdressing, tríos y orgías, entre muchas otras y también aquellas que han surgido con las nuevas tecnologías como el sexting.\nBDSM: abarca una serie de prácticas y aficiones sexual-eróticas relacionadas entre sí y vinculadas a lo que se denomina sexualidades no convencionales o alternativas, las cuales están basadas siempre en el consenso de sus participantes.\nPoliamor: es un concepto que señala la libertad de cada persona y la posibilidad de establecer más de una relación erótica-afectiva-amorosa simultánea, de manera honesta, equitativa y comprometida en la formación de consensos con todos los involucrados.\nLeather: comprende prácticas e indumentos que se organizan con un fin sexual o erótico, se distingue de las culturas sexuales convencionales por el uso de indumentos de color negro y artículos de cuero.\nBareback: describe actos sexuales sin preservativo, especialmente sexo anal. Sin embargo, el uso del término también abarca cualquier tipo de acto sexual con penetración en la que no se use condón.\nPegging: es una práctica sexual en la cual una mujer penetra el ano de un hombre con ayuda de un consolador que va sujeto a un arnés o a su propia vagina.\nCrossdressing/Travestismo: se refiere al acto de llevar ropa comúnmente asociados con el sexo opuesto dentro de una sociedad en particular, aunque no indica necesariamente la identidad transgénero, fetichista o el comportamiento homosexual.\nSexting: es un anglicismo y se refiere al envío de imágenes, mensajes de voz y texto eróticos por medio de teléfonos móviles.\nY aunque son prácticas cada vez más difundidas y abiertas, aún existe el desconocimiento de la población, también este fenómeno es derivado por la cultura, la educación, la religión y la legislación de cada estado o las costumbres de cada municipio o pueblo.\nSin embargo, a lo largo de este texto hablaremos más sobre dos grupos erótico-amoroso-afectivos: el poliamor y las prácticas BDSM.\nPoliamor, decisión ética\nUstedes se preguntaran “bueno… ¿y esto con qué se come?”, pues para eso Diana Marina Neri, poli-contraamorosa yprofesora, nos platica un poco sobre qué sí y qué no es el poliamor.\nAntes que nada, se debe definir que es: el poliamor, es una decisión ética de reconocer la libertad de cada persona y, por ende, la posibilidad de establecer más de una relación erótica-afectiva-amorosa simultánea de manera honesta, equitativa y comprometida mediante la formación de consensos con todos los involucrados para caminos de vida en común.\nTambién es un cuestionamiento a los conceptos que parecen inmutables socialmente como el amor, la monogamia, la familia o el matrimonio.\nPara Diana, el poliamor no es sexo casual, swinger, filtreo, cornudos con permiso, casa chica con casa grande y todos esos apelativos que están plagados de prejuicios, falta de apertura y comprensión sobre la reflexión de intocables paradigmas.\nSin embargo, señala, sí es la construcción de un proyecto de vida que se desarrolla desde diversos frentes para erradicar odios y violencia sistemática, “buscamos relaciones equitativas y el exilio de los grupos de poder: dominación, autoridad, jerarquía y orden. Estamos en búsqueda, cambio y construcción constantes para elegir nuestros caminos”, asegura.\nEspecíficamente, en el país existe el Colectivo Poliamor en México el cual nació hace más de diez años. Desde su formación hasta ahora ha pasado por diversas etapas, ya que, en un principio, surgió como un grupo de ayuda donde se compartían sentimientos sobre este estilo de vida, hasta ser un grupo que realiza acciones políticas de disidencia y que imparte talleres, conversatorios, cine-debates, pláticas mensuales, mesas de reflexión académica, entre otras actividades.\nY este grupo no es exclusivo del Distrito Federal, pues, “es también un virus que ha contagiado en diversas entidades del país, pues a partir de las propuestas generadas en el colectivo, han nacido colectivos en Monterrey, Puebla, Morelos, Guadalajara, Veracruz, por mencionar algunos. También tenemos contactos con colectivos de España, Estados Unidos”, especifica Diana.\nBDSM, sexualidad alternativa\nFue por allá de 2003 que los grupos de BDSM organizados en la Ciudad de México hicieron su aparición en la escena chilanga para otorgar a sus seguidores y curiosos una gama de prácticas de sexualidad alternativa que incluye un intercambio erótico de poder y que puede incluir, o no, la generación de sensaciones dolorosas en la pareja, así lo explica Krystal de Sade, una de las administradoras de Calabozo, comunidad de practicantes de BDSM en México.\nKrystal platica que la mayor parte de la sociedad mexicana desconoce la existencia de este tipo de prácticas, sin embargo, en los últimos años con la aparición de Internet, Facebook y, en general, de las redes sociales, además de la aparición de las “novelas pseudo BDSM” como 50 sombras de Grey que la gente ha tomado conciencia sobre estas actividades.\nCabe señalar que todas las prácticas BDSM se manejan a través del principio SSC, es decir, Sensato, Seguro y Consensuado, que lleva a formar acuerdos entre todas las partes involucradas. ¿Qué tipo de acuerdos? Que sí y que no hacer, hasta dónde llegar, ya que estas prácticas son para generar placer, erotismo y excitación, no incomodidad ni humillación que atente contra la salud o vida de alguna de las partes, ya que una de las conductas que más prevalecen dentro de la comunidad es el respeto hacia los demás.\nCalabozo, es el único grupo que está formado con una estructura sólida y que organiza eventos periódicamente, aunque hay algunos grupos en Internet que se reúnen esporádicamente. Además, esta agrupación busca difundir estas prácticas mediante talleres, conferencias, generación de contenido y eventos.\nAlgunos aditamentos que se utilizan para la realización y práctica del BDSM son cuerdas, látigos o esposas; sin embargo, Krystal aclara que depende del taller que se realice para utilizar o no los instrumentos y sólo es durante las fiestas que se lleva ropa especial como látex, cuero vinil o ropas especiales.\nFinalmente, cabe resaltar que es muy importante que no realicen ninguna de estas prácticas sin acuerdos SSC, una orientación experimentada o una persona (amo o sumiso) que les garantice su integridad física y emocional.\n¿Cómo ves? ¿Te animarías a experimentar nuevas formas de disfrutar y sentir tu sexualidad en grupos, comunidades o clubes sexuales alternativos?\nLas reglas del juego, manual de BDSM de José Luis Carranco\nSoy un sueño de Domina Zara\nEl juez SM\nFotografías: Colectivo Poliamor en México


La Reina Nacional de la Vendimia colgó en su Twitter un chiste con alto contenido sexual\nDerrape. La Reina Nacional de la Vendimia 2015, Rocío Tonini, no pasa desapercibida y se pelea nuevamente en esa red social.\npor La Reina Nacional de la Vendimia 2015, Rocío Tonini Valdivia, no pasa ni pasará desapercibida ante la sociedad mendocina. La joven colgó en su cuenta personal de Twitter (@RocioValdivia6) una imagen de un chiste con alto contenido sexual.\nFuente: UNO Mendioza


Lanzarán muñecos inspirados en… – La U Radio\nLanzarán muñecos inspirados en...\nLanzarán muñecos inspirados en Kurt Cobain, Elton John y Jerry García\nFunko y su línea Pop! Rocks lanzarán nuevos muñecos inspirados en estrellas de la música.\nLa conocida marca ha distribuido en el mercado figuras inspiradas en Metallica, Green Day, Jimi Hendrix, Lemmy y Guns N' Roses, entre otros. Desde enero del 2018 será el turno de otros íconos musicales: Kurt Cobain, Elton John y Jerry García, el icónico líder de Grateful Dead. Se trata de productos que más de algún fanático o coleccionista querrá tener.\nPuedes conocer más en este enlace. A continuación te dejamos con imágenes de los muñecos.


Kit solar de autoconsumo 100w alemán Schott Solar\nOff-grid sistema aislado\nNuestro kit solar de autoconsumo es ideal para dotar de energía a una casa de campo o un hogar pequeño, también evaluamos sistemas de mayor capacidad de acuerdo a sus necesidades. El kit contiene todo lo que necesita para instalar un sistema de energía solar fotovoltaica sin conexión a red que le provee de energía para alumbrado, incluye una batería de alta capacidad para el uso de artefactos eléctricos esenciales como cargadores de celulares, televisor LED, notebook u otros equipos electrónicos de bajo consumo.\n1 panel fotovoltaicos alemán de 100W\n1 controlador de carga solar PWM 10A\n1 batería ciclo profundo gel 100AH 12v dc\n1 set de cable vulcanizado 6mts para panel y cable 1,5mts para conectar la batería\n1 inversor onda modificada 12V a 220VAC 300W\n1 año de garantía, instructivo de instalación paso a paso y soporte online vía Skype o similar.\nUso promedio, la carga es proporcional a los hábitos y a la radiación solar\nCantidad Detalle Horas\n05 Focos led de 5w 05\n01 Tv led 32” 04\n01 Radio 04\n02 Celulares 02\n¿Qué es una instalación fotovoltaica autónoma off-grid o sistema aislado?\nUna instalación fotovoltaica autónoma off-grid o sistema aislado, es una instalación que no está conectada a la red eléctrica, esto quiere decir que la energía generada por los paneles, se almacena en una batería para luego ser transformada a través de un inversor solar que finalmente alimentara una casa o una instalación que provea energía para televisores, neveras iluminación máquinas y otros electrodomésticos.\nIdeales para zonas donde no existe conexión a la red eléctrica pública, Le permite generar su propia electricidad captando la energía solar por medio de los paneles fotovoltaicos.\n¿Cuáles son los beneficios de una instalación off-grid?\nEl principal beneficio de una instalación fotovoltaica autónoma off-grid es que permite proveer de energía eléctrica a lugares que por su geografía o por el costo es imposible llevar energía convencional. Es decir son efectivos en zonas rurales que no tienen conexión a la red pública.\n¿Los sistemas fotovoltaicos aislados off-grid son de fácil instalación?\nAunque en épocas actuales las instalaciones off grid se hayan simplificado, siempre es recomendable que la instalación se haga con técnicos especializados. En enver energía verde contamos con técnicos especializados en la instalación, capacitación y orientación de sistemas fotovoltaicos siempre al cuidado de nuestros clientes.\nLos paneles se suelen instalar en la parte superior de cualquier edificación, siempre con en orientación del hemisferio norte en el caso de Perú para que la instalación capte la mayor rradiación solar posible


Distancia entre Oostkamp y Hamont-Achel - MejoresRutas.com\nDistancia entre Oostkamp y Hamont-Achel\nLa distancia entre Oostkamp a Hamont-Achel es 184 kilómetros por carretera incluyendo 134 kilómetros en autopistas. Por carretera toma aproximadamente 1 hora y 54 minutos y pasa a través de Gante, Amberes, Beernem, Aalter, Destelbergen, Laarne y Lochristi.\nR1 E313 88 km, 58 min\nHamont-Achel 184 km 1:54 1 h 54 min 14,6 L\nRanst 110 km 1:03 1 h 03 min 8,5 L\nGrobbendonk 120 km 1:09 1 h 09 min 9,2 L\nHerentals 126 km 1:12 1 h 12 min 10,0 L\nOlen 129 km 1:13 1 h 13 min 10,1 L\nWesterlo 133 km 1:16 1 h 16 min 10,4 L\nGeel 142 km 1:22 1 h 22 min 10,9 L\nMol 154 km 1:30 1 h 30 min 11,8 L\nBalen 160 km 1:35 1 h 35 min 12,8 L\nLommel 165 km 1:38 1 h 38 min 12,8 L\nNeerpelt 176 km 1:46 1 h 46 min 13,6 L\nReserva un hotel para tu viaje a Hamont-Achel\nDistancia entre Oostkamp a Hamont-Achel en coche\nLa distancia entre Oostkamp y Hamont-Achel es 184 kilómetros por carretera incluyendo 134 kilómetros en autopista. La distancia entre Oostkamp a Hamont-Achel por coche toma aproximadamente 1 hora y 54 minutos.\nLa distancia entre Oostkamp y Hamont-Achel está posicionada de 1,211º. en el ranking de popularidad.\nEl tiempo de conducción desde Oostkamp hasta Hamont-Achel es de approximadamente 1 hora y 54 minutos sin paradas intermedias.\nUsa el campo "Puntos intermedios" dentro de "Mostrar opciones avanzadas" para descubrir cómo llegar desde Oostkamp hasta Hamont-Achel a través de puntos específicos.\nPuedes calcular la ruta desde Oostkamp hasta Hamont-Achel a través de cualquier punto de tránsito específico arrastrando y soltando la ruta en el mapa.\nPara descubrir qué tan lejos está Oostkamp de Hamont-Achel, todos los segmentos del camino intermedio fueron totalizados. Para este cálculo se utilizaron coordenadas satelitales precisas de carreteras.\nRuta inversa: desde Hamont-Achel hasta Oostkamp.


Almohada para Pierna y Rodilla - Almohada piernas Dormir Alivia Dolor – movilcom.com add wishlist show wishlist add compare show compare preloader\nAlmohada para Pierna y Rodilla - Almohada piernas Dormir Alivia Dolor Espalda Cadera y Articulaciones - Almohada Dormir Lado (Mod.01)\n⭕ Almohada rodillas que ayudan a tus piernas, cadera y columna se mantengan ajustadas de forma perfecta, mejorando la circulación sanguínea. Nuestro cojín para dormir entre las piernas con curvas suaves con orificios de ventilación en la espuma viscoelástica.\n⭕ Cojín piernas dormir de espuma para cojines, permite mantener la espalda recta de forma cómoda. Almohada embarazo que mejora significativamente la alineación de tu columna, manteniendo mejor postura al dormir por la noche.\n⭕ Cojín rodillas para un mejor apoyo y comodidad, puedes usar 2 almohadas ortopédicas en la cama para una alineación y soporte de las piernas cansadas y un alivio para las caderas, piernas y rodillas.\n⭕ Cojín embarazada dormir diseñado para proporcionar excelente soporte para rodillas y una mejor alineación de columna vertebral, para mejorar tu circulación sanguínea, ayudándote a aliviar el dolor en la espalda, caderas, piernas, rodillas y los tobillos. Perfecta almohada embarazada.


Dónde encontrar la configuración de las DNS correcta para el nombre de dominio\nCómo cambiar la configuración de las DNS del dominio\nCómo acceder al sitio web antes de que el dominio esté totalmente propagado\n¡Utilizar tu nombre de dominio existente en SiteGround es fácil! Basta con que lo apuntes a tu cuenta de SiteGround sustituyendo la configuración de las DNS de tu antiguo proveedor de hosting por la de SiteGround.\nPara encontrar la configuración correcta de las DNS para tu cuenta primero debes acceder a tu Área de Cliente. En Mis Cuentas haz clic en el botón Gestionar en la cuenta cuya configuración de DNS quieras saber.\nA continuación, en la página con la información de gestión de la cuenta podrás ver la información de las DNS de la cuenta. Aunque no es muy común, es posible que algunas registradoras de dominios te soliciten que indiques también las direcciones IP correspondientes, aparte de la configuración de las DNS. Las direcciones IP correctas aparecen en los ajustes ns1 y ns2.\nPara cambiar la configuración de las DNS del nombre de dominio, deberás acceder a la herramienta de gestión del nombre de dominio que haya puesto a tu disposición la empresa que lo registró. Cada página de configuración es diferente, dependiendo de la registradora de tu nombre de dominio.\nCuando cambies la configuración de las DNS de tu nombre de dominio, tu dominio tardará hasta 48 horas en estar apuntando a la nueva ubicación. El motivo es que algunas registradoras actualizan la información de sus DNS una vez cada 48 horas. Durante ese tiempo de propagación seguirás teniendo acceso a tu cuenta en el servidor de SiteGround por IP. En la página con la información de gestión de la cuenta, haz clic en Acceder al sitio por IP, en la sección de IP de la Cuenta.


Semana Rural | El baile de los jinetes: así se viven las cuadrillas de San Martín\nEn el pueblo más antiguo del Meta se celebra uno de los festivales de vaqueros más importantes del mundo. Toda una semana de parranda, desfiles y coleo..\n| Las cuadrillas representan a cuatro razas que incidieron en la formación de los que hoy es América Latina. | Por: Colectivo El Darién\nPor: Coletivo El Darién\nCada noviembre, desde hace 282 años, se arma un baile entre jinetes en San Martín, el pueblo más antiguo del Meta. Se trata de las cuadrillas, un espectáculo ecuestre donde los llaneros se disfrazan con trajes inspirados en la fauna de la Orinoquía y exhiben sus habilidades con los caballos.\nAunque es un evento casi de tres siglos, poco se conoce de este festejo en el resto del país.\nF O T O S Y T E X T O S\nC O L E C T I V O E L D A R I É N\nNosotros nos enteramos de las cuadrillas hace un tiempo. Nos contaron de qué trataban y de inmediato nos llamó la atención. Al ver en fotos los disfraces de los cuadrilleros, los jinetes que participan en el baile, decidimos viajar desde Medellín hasta el Meta. Los artesanos que fabrican los trajes usan pieles y huesos de reses y otros animales del llano.\nAterrizamos en Villavicencio y luego tomamos un bus hacia San Martín. Es un viaje de dos horas. El pueblo dura enfiestado por una semana. Desfiles, conciertos y torneos de coleo -el deporte de los vaqueros llaneros- hacen parte de la programación. Todos los sanmartinenses, sin excepción, dejan sus labores diarias para entregarse a los eventos que encierran las cuadrillas.\nLa primera tarde tras llegar al pueblo fuimos al torneo de coleo. Consiste en tumbar un toro cogiéndolo por la cola mientras se cabalga a toda velocidad. Ese día homenajeaban a las viejas glorias de este deporte llanero.\n- Fue impresionante ver cómo estos vaqueros de 70 años tenían la fuerza suficiente para luchar contra animales que los superan en peso. Dieron un espectáculo memorable -\nAl día siguiente nos encontramos con Gabriel Rojas, un fotógrafo que lleva documentando las cuadrillas desde 2012. Nos presentó a Darío Manrique, el líder de los moros, quien nos explicó un poco más sobre el festejo.\nDarío Manrique, líder de los moros.\nLas cuadrillas representan a cuatro razas que incidieron en la formación de los que hoy es América Latina: por un lado, están los guahibos o indios, nativos del continente. A ellos se suman los cachaceros (negros), los moros (árabes) y los galanes (españoles), quienes llegaron a estas tierras con el proceso de la colonización.\nDe izquierda a derecha: un moro, un cachacero, un guahibo y un galán.\n- Cada cuadrilla tiene 12 jinetes disfrazados (para un total de 48) que demuestran sus habilidades como vaqueros en un campo, simulando una batalla. Es el ballet ecuestre más grande del mundo -\nDarío nos invitó a almorzar a El Tigre, un restaurante insignia de los cachaceros. El lugar está decorado con detalles relacionados a las cuadrillas. De repente, varios cuadrilleros de la misma raza llegaron. Éramos una mesa grande tomando cerveza sin parar mientras ellos contaban anécdotas. Bromeaban entre ellos.\nA la mañana siguiente, como a las 5, empezó la alborada. Dos hombres iban caminando por las calles principales de San Martín lanzando voladores (cohetes de pólvora). Una multitud los seguía, pues eran los guías hacia la parranda. Muchos sanmartinenses terminaron en el lugar de la fiesta para acompañar a los cuadrilleros en el primer acto de la jornada.\nTerminada la actividad, nos invitaron a la finca desde donde salen los cachaceros desfilando hacia el centro del pueblo. La celebración no paró, seguíamos entre las cuadrillas.\nLa organización del evento viene uniendo esfuerzos para que el festival sea considerado patrimonio inmaterial de la humanidad. El Ministerio de Cultura es el encargado de postularlo ante la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), la entidad responsable de darle tal categoría a las cuadrillas. Pero aún no ha sido posible hacerlo.\nCon este fotorreportaje y compartiendo parte de la historia de San Martín tratamos de ayudar a que este objetivo se cumpla.\nZOOM EN LA VOZ DEL COLECTIVO\n- Mientras ves las fotos, escucha la historia de este reportaje gráfico en la voz de uno de sus autores -\nPor COLECTIVO EL DARIÉN\nNos dedicamos a narrar lo que significa ser colombianos. Ahondamos en las cotidianidades, a veces ignoradas, que nos acercan a una idea completa de lo que este país, en donde se encuentran los Andes y el Caribe, el miedo y la amabilidad, la fertilidad de los campos y el cemento de las ciudades.\nNos define este objetivo: el registro documental de la historia. Invitamos a reconocer el patrimonio cultural y natural. Este reconocimiento es un volver, un cruzar hasta aquellas poblaciones que estuvieron atrincheradas, aisladas y secuestradas durante muchos años. ¿Para qué? Para promover el deber de cuidar y aprovechar la enorme riqueza que existe en nuestra geografía y en nuestras gentes.\nEl colectivo está compuesto por: Luis Cano (fotógrafo), Andrés 'Chino' Romero (fotógrafo) y Lucas Posada (investigador).\nAQUÍ HABLAMOS DE ComunidadComunidadFotografíaPersonajesTurismoDanzaDanzaMetaCulturaTradiciones


La sal podría provocar cáncer - Salud y Bienestar - 24horas\nLa sal podría provocar cáncer\nInvestigadores han concluido que si al consumo abusivo de sal se le suma una bacteria que provoca úlceras, las probabilidades de desarrollar cáncer alcanzan al 100% de los casos.\nNo sólo hipertensión puede provocar el exceso de sal en nuestras comidas. Estudios epidemiológicos revelan que un abuso de este condimento, se asocia a un aumento del riesgo de padecer cáncer gástrico.\nLas probabilidades de desarrollar esta enfermedad se incrementa, si el paciente tiene Helicobacter Pylori, una bacteria causante de úlceras en el estómago y que está presente en, al menos, en el 50% de los adultos y que se detecta mediante un test de Ureasa, aplicado a través de una endoscopia.\nEn una investigación realizada por Timothy L. Cover y sus compañeros de la Universidad de Vanderbilt, quienes estudiaron a animales infectados con la bacteria y que además, eran consumidores de una dieta de alto contenido de sal, descubrieron que estos desarrollaron cáncer.\nLa bacteria Helicobacter Pylori produce una oncoproteína llamada 'caga', que cuando se desarrolla en un ambiente especialmente salino, desarrolla el cáncer en casi un 100% de los casos.\nFuente: Revista española “Muy interesante”.


La Cámara de Ciudad Real regresa de Kenia, Tanzania, Camerún y Ghana con empresas de la provincia - La Comarca de Puertollano\nInicioProvinciaLa Cámara de Ciudad Real regresa de Kenia, Tanzania, Camerún y Ghana...\nYa prepara su próximo viaje a Suiza y Alemania\nLa Cámara de Ciudad Real regresa de Kenia, Tanzania, Camerún y Ghana con empresas de la provincia\nRecién aterrizados, la Cámara de comercio hace balance positivo de la última misión comercial internacional que ha tenido lugar en Kenia, Tanzania, Camerún y Ghana con cinco empresas de la provincia de sectores como el agroalimentario, la siderometalurgia y suministros industriales para el transporte.\nEsta acción de promoción internacional ha contado con la financiación de la Diputación Provincial de Ciudad Real y el Fondo Europeo de Desarrollo Regional. Se han desarrollado numerosos encuentros de trabajo que han servido para que los participantes presenten sus productos a importadores de países con muchas posibilidades para la provincia y para la región.\nLa misión comercial ha sido un éxito con reuniones de alto nivel como la de la Oficina Comercial de España en Nairobi, la reunión con el Consejero Comercial y el Analista de Mercado en Accra y el encuentro con el Comandante Jefe de los ejércitos de Ghana.\nEn los próximos días, la Cámara viajará a Suiza y Alemania con seis empresas de la provincia pertenecientes a sectores variados. Alemania es uno de los principales destinos de las exportaciones de Castilla-La Mancha y Suiza es un mercado relevante para casi todos los sectores productivos de Ciudad Real.\nEstas acciones forman parte del plan de promoción internacional programado por la Cámara para 2022; un proyecto que contempla visitas a una veintena de países y que incide directamente en una de las fortalezas de la provincia: su notable sector exportador.\nArtículo anteriorUGT-CLM convocará una huelga del profesorado si la Consejería «no presenta un plan de mejora de las condiciones laborales»\nArtículo siguienteLos Campus Polideportivos 2022 de Valdepeñas se celebrarán del 4 de julio al 29 de agosto


Interruptores conmutadores alfa romeo i e 16v t s 3257758, montaje, recambios, averías y más...\nINTERRUPTORES CONMUTADORES ALFA ROMEO I E 16V T S 3257758\nDescubre toda la información que necesita sobre interruptores conmutadores alfa romeo i e 16v t s 3257758 de tu coche sea cual sea el modelo y el año. En Autingo podrás ver los diferentes talleres donde hacer la sustitución del mismo, así como los precios cerrados de la reparación. Solo necesitará meter la matrícula de tu coche, o indicarnos el año y el modelo, así de fácil. Además puede consultar los comentarios de otros usuario como tu sobre las averías más comunes.\nConsigue Interruptores conmutadores alfa romeo i e 16v t s 3257758 para tu coche\nVer más información sobre Interruptores conmutadores alfa romeo i e 16v t s 3257758\nEncuentra un taller cercano a ti donde podrás cambiar Interruptores conmutadores alfa romeo i e 16v t s 3257758 de tu coche con un precio cerrado y en el momento que elijas.


Más de 1.400 delegados de ccoo participan en jornadas de formación de representación legal de trabajadores - elEconomista.es\n23/08/2018 - 13:30\nCCOO anuncia que la cifra de participación en sus jornadas de difusión y formación de los derechos de la representación legal de los trabajadores supera los 1.400 delegados del sindicato.\nEstas jornadas van dirigidas a delegados de personal, miembros de comités de empresa, secciones sindicales y responsables de formación del sindicato. Su duración es de cuatro horas y, según CCOO, se plantean como "un taller de trabajo práctico" que aporte a los participantes "instrumentos permanentes para que puedan ejercer sus derechos sindicales en materia formativa y negociar con la empresa".\nPara el sindicato, la participación de los representantes de los trabajadores en la planificación y organización de la formación que realizan las empresas "contribuye positivamente a conectar las demandas de cualificación con la oferta formativa".\nEl contenido de las jornadas proporciona una revisión general del sistema de formación profesional, así como de la formación programada por las empresas. A continuación, se explican y analizan los derechos de la representación legal de los trabajadores en la formación que ofrece la empresa a la plantilla.\nLa exposición se completa con información específica sobre los resultados de la formación en las empresas con actividad en los distintos lugares donde se celebran las jornadas.\nLa secretaria confederal de Empleo de CCOO, Lola Santillana, recalca que para el sindicato es "muy importante" la preparación y formación de los delegados "en una materia tan de actualidad como la formación". Para Santillana, esta formación tiene que estar "vinculada a la negociación colectiva", con el fin de que "evite desigualdades y exclusiones y que asegure una cualificación ajustada a los requerimientos laborales".\nHna culmina su salida de nh al vender a minor un 8,4% del capital por 197,6 millones


Tiene 70 años, ayuda a casi 1.000 personas de Mendoza, Salta y Misiones y podría cerrar su fundación | Sociedad\nInsólito: suspendieron la vacunación en el estadio Ciudad de La Plata porque esta noche juega River\n“Wey” Zapata, el joven sanjuanino que se convirtió en leyenda tras su trágica muerte\nLa Fundación Jesús de la Misericordia asiste a casi mil personas de Mendoza, Salta y Misiones. Pero, por la crisis, podría perder su sede.\nDesde hace 30 años, Pablo Toledo se dedica a ayudar a quienes menos tienen; no solo en Mendoza, sino también en otras provincias. Hace cuatro años abrió su propia fundación (Jesús de la Misericordia), pero ahora podrían vender la casa donde funciona. Cómo ayudar.\nPablo Toledo tiene 70 años, “casi 71”, como él mismo dice. Y desde hace casi 30 ha dedicado su vida a ayudar a quienes menos tienen y más lo necesitan; a la solidaridad. Así, por ejemplo, no sorprende verlo encabezando acciones de entrega de bolsones de ropa y alimentos para las familias más humildes de Mendoza. Y también de El Dorado (Misiones) y de Salta. “Llegamos a lugares súper humildes, donde muchas personas ni siquiera tienen documento para acceder a planes. Yo viví en El Dorado mucho tiempo, he estado en Salta, y ni hablar de lo que es Mendoza; conozco los lugares. Y así nació la necesidad de ayudar”, sintetiza con humildad el hombre, quien es maestro de reiki y que desde casi tres décadas trabaja y ayuda con personas en situación de vulnerabilidad.\nPablo Toledo, con casi 71 años, participa y lleva en persona las donaciones que entrega en distintas zonas de Mendoza. Además, articula su llegada a Misiones y Salta.\n“Hace 4 años creamos la Fundación Jesús de la Misericordia, y todo está en regla; afortunadamente. El principal objetivo desde el primer momento ha sido ayudar a quienes menos tienen, y también a personas que cuentan con alguna discapacidad. Pero se nos ha hecho muy cuesta arriba en los últimos meses, con la crisis y la necesidad”, destaca Pablo, siempre con optimismo. El principal sostén de la fundación –y de donde llega la mayor parte de las donaciones que distribuyen o fondos para ayudar- es de la donación de la gente. “Subsistimos gracias a la ayuda de quienes hacen donaciones. Estamos ahora en plan de hacer sorteos y tenemos un terreno que queremos aprovechar para hacer nuestra casa propia e instalar la sede de la fundación en el lugar. Al tener todo en los papeles, me piden el balance de los movimientos de la fundación periódicamente. Entonces yo pregunto si necesitan que en esa documentación aclare cuántas zapatillas rotas y ropa usada hemos donado. Un poco de impotencia da”, agrega Pablo; quien aclara que en los papeles queda registrado hasta el último colchón o paquete de comida que reciben como donación de parte de los vecinos.\nActualmente la sede de la Fundación Jesús de la Misericordia se encuentra en una casa del barrio Santa Ana (Guaymallén), y que los responsables alquilan. Pero –como a prácticamente la totalidad de los argentinos, en especial durante la pandemia- en los últimos meses los gastos de mantenimiento se descontrolaron; y los recursos para hacerle frente se vieron marcadamente resentidos. “Pago alquiler para la casa de la fundación, y pagamos todos los impuestos y servicios. La casa es grande y muy bonita; y tenemos la idea de ocupar dos aulas que hay en el fondo para enseñar oficios para hombres y mujeres (carpintería, electricidad). Para ello estamos pidiendo ayuda a la Municipalidad de Guaymallén, ya que tenemos profesionales que quieren ayudar, pero no tenemos medios. El tema es que se hace cuesta arriba con los impuestos municipales, la luz, el agua y los servicios. En todo eso estamos gastando 4.000 pesos por mes, y sin incluir el alquiler”, resume Pablo.\nEn ese sentido, Toledo se vale de su profesión para hacerle frente a esos gastos y mantener la fundación en pie (algo que aquellas personas a quienes ayuda en Mendoza, Misiones y Salta agradecen enormemente). “Hago masajes y kinesiología desde hace más de 40 años; con eso puedo hacerle frente a los gastos de la fundación”, aclara el hombre con un desbordante optimismo.\nA ello se suma que la intención de la dueña del inmueble es venderlo, por lo que es casi un hecho que la fundación no podrá continuar funcionando en su ubicación de siempre. Por ello es que, aunque no se trate de una misión simple; Pablo Toledo y los voluntarios se entusiasman con poder adquirir el inmueble. O directamente poder construir la sede propia en ese terreno que ya es de su propiedad.\nPuente de Hierro, Corralitos, Kilómetro 8, la zona de los barrios Pedro Molina, La Favorita y el Barrio Papa son algunos de los lugares que habitan aquellas personas que, periódicamente, reciben asistencia de la Fundación Jesús de la Misericordia. En Mendoza, sumando los comedores y niños a los que asisten, son más de 600 personas las que reciben ayuda de la fundación. A ellas se suman otras 350 de la zona de El Dorado (Misiones) y zonas aledañas.\n“Periódicamente tratamos de mandar bolsones con ropa y zapatilla a Misiones. Conozco a un señor que tiene dos camiones y que viene constantemente a la Cooperativa de la Feria de Guaymallén a buscar frutas y verduras; y ese hombre me permite enviar la mercadería y hacerla llegar a Misiones”, explica Toledo.\nA diario, y antes de terminar la jornada, Pablo Toledo se encarga de dejar –por lo menos- tres bolsones preparados para su distribución. “Ya sea a Misiones o a los lugares a los que ayudamos en Mendoza, la ropa sale siempre lavada, planchada y sana. Uno no puede guardarla así nomás, hay que doblarla, dejarla en condiciones. Hay muchos voluntarios que nos ayudan también; y es uno de los motivantes. Da gusto seguir trabajando así, sintiendo el aliento de la gente”, sintetiza Toledo.\nPañales para niños, colchones, ropa, comida, leche y hasta silla de ruedas u otros materiales para fomentar el desarrollo de personas con discapacidad son parte de la asistencia que –a diario- la fundación entrega a cientos de familias carenciadas. “Ayudamos a tres comedores de Mendoza en lo que tiene que ver con alimentos, no damos comida en la fundación. Ahora tenemos la idea de poder darles clases a los jóvenes para que aprendan un oficio. Me duele en el alma que la gente tenga que salir a pedir; por eso queremos crear una escuela de oficios”, se entusiasma el mendocino.\nPermanentemente son tres las personas que se desempeñan en la Fundación Jesús de la Misericordia (Pablo Toledo, su esposa y Micaela Acuña), siempre con una única meta: ayudar. A ellos se suman los voluntarios que dictan las clases y charlas, y quienes ayudan además a repartir la mercadería.\n“Con ropa, estamos ayudando a gente en todos lados. Sabemos que vamos a tener un invierno crudo; por eso estamos juntando ropa, colchones, camas; lo que sea para ayudar. Todo es bienvenido”, resume Toledo.\nEl presidente de Fundación Jesús de la Misericordia, Pablo Toledo, destacó que cualquier ayuda es bienvenida. Ya sea para asistir con ropa y mercadería a la gente que asisten a diario, y también para lograr salvar la fundación y que no tenga que cerrar sus puertas. Por ello mismo, quienes quieran contactarse con la entidad pueden hacerlo a las redes sociales (@jmfundacion en Twitter y Facebook; @jm.fundacion en Instagram y también en Linkedin).\nAdemás, pueden conocer y acercarse más a la entidad por medio de la web (www.jmfundacion.com) y al correo electrónico info.jmfundacion@gmail.com . También comunicándose directamente con Pablo Toledo al 2616654983.\nEn cuanto a donación material, lo que con más urgencia se precisa es ropa, calzado, mercadería, juguetes, electrodomésticos y otros objetos como colchones, mesa y sillas.\nEn tanto, para colaboraciones económicas se encuentra habilitada la posibilidad de hacerlo mediante Mercado Pago como una transferencia en la opción “Amigos”. Aquí los datos a tener en cuenta son el alias (fund.jesus.miseri.mp) y el CBU 0000003100023452085566.


Deportes 08/02/2022 Por Luján 365\nEn los festejos del cumpleaños del Apache, en uno de los videos que compartió Tevez en su cuenta de Instagram se escucha una dedicatoria a Román, con Carlitos y Wanchope bailando.\nEn medio de la polémica que se desató el viernes con el mensaje que Ramón Ábila le dedicó al Consejo de fútbol de Boca, Wanchope estuvo en el cumpleaños de su amigo Carlos Tevez y en las últimas horas trascendió un video que profundiza la controversia entre las partes...\nEl video lo subió Carlos Tevez a su cuenta de Instagram, pero el celular que filmaba parecía ser de Ábila. O al menos, Wanchope era el que filmaba al Apache bailando con el cantante de The Monkey -banda tributo a La Mona Jiménez-, que lo invitó a Ábila también a bailar. En ese momento, Wanchope le dejó el celular filmando a otra persona y se sumó al baile. Ahí fue cuando se escuchó de fondo: "Para vos, Riquelme. Para vos, Cascini", pero no trascendió quién fue el que lo dijo.\nEl cumpleaños de Tevez, donde Ábila acudió como uno de sus mejores amigos, cayó justo en el medio de la polémica por la situación de Wanchope en Boca, donde tiene un año más de contrato, difícilmente sea tenido en cuenta por Battaglia y la dirigencia no facilita su salida ante el interés de Colón, el principal interesado en este cierre del mercado de pases, donde el ex Huracán también sonó en otros clubes de la Liga Profesional.\nLa respuesta de Riquelme a Wanchope Ábila tras su mensaje a la dirigencia de Boca\nRomán habló en TyC Sports y, fiel a su estilo, el vice del Xeneize le contestó a Ábila tras su fuerte acusación contra el Consejo de Fútbol. "Hace un año atrás tuvo la posibilidad de ir a jugar a Uruguay. Se presentó, dijo que prefería ir a la MLS. Aceptamos que vaya a jugar a Estados Unidos. A los cuatro meses, el club dijo que no contaba más con él. Me llamó por teléfono todo un día para que le dé una mano, para darle una autorización para que pase a otro club a préstamo. Pasó al DC United. Las cosas no le han salido de la mejor manera, está más que claro. Tiene contrato con nosotros hasta el 31 de diciembre, está entrenando día a día. Ahora se ha lastimado, tiene que atenderse con los kinesiólogos, curarse bien y después tendrá que seguir entrenando al 100 por ciento. Nos tomamos las cosas con calma". Además, dijo que no piensan en cederlo a préstamo sino en una venta.


Nuevas carcasas para discos SATA USB 3.0 de Sitecom - Razorman.net\nNuevas carcasas para discos SATA USB 3.0 de Sitecom\nSitecom presenta los modelos de carcasas para discos duros SATA de 2,5” y 3,5”, respectivamente: MD-390 y MD-391. Ambas permiten a los usuarios proteger sus discos duros SATA y conectarlos a un portátil o PC a través de USB 3.0. El nuevo estándar USB 3.0 SuperSpeed permite copiar películas de alta definición y realizar copias de seguridad de documentos importantes más rápido que nunca, ya que admite velocidades de transferencia de datos de hasta 5 Gbps, diez veces más rápidas que el estándar USB 2.0 HighSpeed, que admite una velocidad de 480 Mbps. Las carcasas están fabricadas en aluminio resistente, ideal para la protección de datos valiosos. Su elegante diseño en color plata y negro las convierte en el accesorio ideal para los portátiles, ordenadores de sobremesa y ultrabooks más modernos.\nUnidad de aluminio resistente y ligera\nLas MD-390 y MD-391 están fabricadas en aluminio, el cual presenta muchas ventajas en comparación con otros materiales, tales como el plástico o el acero. Además de ser muy ligero y resistente, conduce el calor mucho mejor y, por lo tanto, lo disipa de la unidad de disco duro mientras está en funcionamiento. Esto favorece una refrigeración interior sin ventilador ni ruidos.\nLas MD-390 y MD-391 ofrecen máxima compatibilidad con los sistemas operativos y antiguas tecnologías USB 2.0 y USB 1.1. Funcionan con todos los sistemas operativos de Windows y Mac, incluido Windows 8. Son de tipo “Plug-and-Play” y pueden utilizarse en cuestión de segundos. Admiten todos los estándares de discos duros SATA y no tienen límite de capacidad de disco duro. El indicador LED permite realizar un sencillo diagnóstico del dispositivo.\nMD-390 para disco duro SATA de 2,5”, ideal para uso portátil\nLa MD-390 USB 3.0 2,5” SATA Hard Drive Case presenta un diseño fino y ligero y está fabricado en aluminio, ideal para un uso portátil. Gracias al MD-390, sus archivos importantes, películas, música y fotografías viajarán siempre con usted, tanto en viajes de negocios como en vacaciones, y estarán protegidas y accesibles en todo momento. La MD-390 recibe alimentación a través de un cable en Y USB y no necesita un adaptador de corriente adicional.\nMD-391 para disco duro SATA de 3,5”, ideal para uso doméstico\nEl modelo MD-391 USB 3.0 3,5” SATA Hard Drive Case es ideal para el usuario doméstico, por ejemplo, para ampliar la capacidad de almacenamiento de un portátil o PC de sobremesa. El soporte incluido permite colocarlo en una posición estable sobre cualquier escritorio o mesa. Por medio de su interruptor de encendido/apagado, el MD-391 podrá permanecer conectado al portátil o PC de sobremesa permanentemente sin consumir energía cuando no esté en uso.\nLas MD-390 USB 3.0 2,5” SATA Hard Drive Case y MD-391 USB 3.0 3,5” SATA Hard Drive Case ya están a la venta y tienen una garantía de Sitecom de 10 años.\nConceptronic convierte a su PHOTOBOX en compatible con discos SATA Conceptronic convierte a su PHOTOBOX en compatible con discos SATA...\nlector para discos SATA de Xigmatek, HDU USD 01 Sistemas Ibertrónica S.L., distribuidor del más avanzado material informático, comercializa...\nDisponible disco duro Western Digital 500 Gb SATA II Disponible disco duro Western Digital 500 Gb SATA II Ya...\nTags: noticias de informatica, nuevas carcasas usb 3.0 de sitecom\nConceptronic convierte a su PHOTOBOX en compatible con discos SATA\nSistemas Ibertrónica presenta las nuevas soluciones de refrigeración para discos duros de Thermaltak\nlector para discos SATA de Xigmatek, HDU USD 01\nDisponible disco duro Western Digital 500 Gb SATA II


Aragón Radio (Radio Autonómica de Aragón, S.A.) declara ser el único titular de los derechos de propiedad intelectual sobre la obra El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio; por lo que ostenta un derecho exclusivo sobre:\nLa fijación de «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio» en cualquier soporte sonoro o visual.\nFijar y comunicar de forma pública «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio», de forma parcial o total, permanente o provisional, por medios alámbricos o inalámbricos, en cualquier soporte; siempre que se realice en el ámbito privado y sin ánimo de lucro y no se atente a la explotación normal de la obra, ni se cause un perjuicio injustificado a los intereses legítimos de Aragón Radio.\nReproducir y distribuir fijaciones de «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio» para uso privado y sin ánimo de lucro.\nRetransmitir «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio» en el ámbito privado y sin ánimo de lucro.\nComunicar de forma pública «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio», cuando tal comunicación se efectúe en lugares a los que el público pueda acceder mediante el pago de una cantidad en concepto de derecho de admisión o de entrada. Tampoco está autorizada la modalidad de puesta a disposición interactiva con fines comerciales.\nRetransmitir «El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio» con fines comerciales.\nTítulo: El rector de la Universidad de Zaragoza, Manuel L?pez, en Arag?n Radio


Decathlon se acerca al centenar de tiendas en España | Directivos y Empresas\nDecathlon, empresa perteneciente a la Grupo Oxylane, especialista en diseño, creación y distribución de material deportivo, abrirá el próximo 15 de marzo en San Fernando de Henares (Madrid) su tienda número 98 en España, según informa la marca francesa en un comunicado.\nDecathlon abrió su primer establecimiento en España en 1992, en Barcelona, y cuenta con 98 tiendas, 7 almacenes logísticos (5 regionales y 2 continentales) y más de 10.000 colaboradores.\nLa tienda estará ubicada en el kilómetro 16 de la N-2, en el centro comercial Camino Real de San Fernando de Henares, y contará con 6.500 metros cuadrados dedicados exclusivamente a la venta, exposición y prueba de material deportivo.\nAdemás, dispondrá de más de 231 plazas de parking propias y alrededor de 257 plazas públicas en las inmediaciones. La tienda de San Fernando de Henares tendrá una amplia gama de equipamiento y material deportivo, tanto de las grandes marcas internacionales, como de las marcas exclusivas 'Marcas Pasión', que desarrolla la red Oxylane.\nNombrados siete nuevos consejeros de Banca Cívica, cinco de Cajasol y dos independientes 0\nVivendi vende su participación del 53% en Maroc Telecom al grupo Etisalat por 4.200 millones 0\nFerroAtlántica (Villar Mir) logra un préstamo de 107 millones 0


Carta del Padre Juan (XXXV) – Magdala Tourist Center\nQuerida Familia de Magdala esparcida por todo el mundo,\nEn medio de la pandemia y de mil vicisitudes, llegamos a “nuestro mes”, el mes en que se celebra en todo el mundo la Fiesta de Santa María Magdalena, el día 22 de julio.\nEs por eso que en nuestras trasmisiones a través de Facebook –Magdala y Magdala Español–, y YouTube (Experience Magdala) en los pasados días se han hecho numerosas menciones sobre “nuestra” santa patrona.\nNo deja de impresionarnos lo mucho que la gente sencilla, la gente normal, los “de a pie”, aman a María Magdalena. Y aunque hay muchas ideas extrañas sobre ella, a todos nos cautiva esta mujer, cuyo exordio en el evangelio no dejará nunca de inquietarnos: “aquella de la que Jesús expulsó siete demonios”.\nCon esta mención del evangelio de Lucas (8, 3), y más tarde en los evangelios de la Resurrección –Marcos (16, 9)– se nos abre un haz de luz inmenso: sea cual haya sido la causa, el hecho o las consecuencias de esta presencia de los siete demonios en la vida de María Magdalena, Jesús la liberó. Algunos interpretan esto en sentido negativo, denigratorio. Yo creo lo contrario. Si en la vida de María Magdalena está esta “cicatriz”, nos hace ver dos grandes milagros: el primero es que Jesús apareció un día en su vida y la sanó, la liberó y le devolvió su dignidad; el segundo es que ella puso de su parte. Bien decía San Agustín: “Dios, que te creó sin ti, no te salvará sin ti”. Es decir, Dios pide, busca y hasta ha querido necesitar nuestra anuencia y colaboración para realizar su obra en nuestra vida. Y así vemos el paso en esta mujer inmersa en la acción del demonio, a una mujer santa y una grande evangelizadora.\nAsí que esa “cicatriz” en la vida de María Magdalena, nos habla de un mérito suyo enorme, así como de una grande misericordia de Jesús. Bien venga esta óptica de María Magdalena en la línea de la gran tradición de la Iglesia, que la venera como santa, que acepta su pasado sea cual sea, y que se compromete con su ejemplo de discípula, seguidora fiel y primera testigo de la resurrección de Jesucristo, hasta el punto de haber sido llamada justamente la “Apóstol de los Apóstoles”.\n¡Esta María Magdalena me encanta! Una mujer evangelizadora. Acaso por este motivo dos evangelistas, hacia los años 50’s o 60’s, cuando el cristianismo se ha difundido y se recogen las narraciones “oficiales” de la vida y obra de Jesús de Nazaret, la mencionan 12 veces con tanto cariño, con tanta insistencia… La mujer más mencionada en los evangelios. ¿Acaso de veras fue una evangelizadora conocida en todos los rincones del mundo apenas cristianizado cuando se cuajaron las versiones oficiales de los cuatro evangelios?\nPidámosle a María Magdalena su intercesión en este momento de nuestra historia agitada y sufriente. Ella que sabe de la resurrección, ella que sabe de la dignidad de la mujer restablecida y honrada, ella que conoció la intimidad pura y santa con Jesucristo, con los apóstoles y con los demás seguidores de Jesús, que interceda por nosotros y nos acerque al divino y luminoso misterio que se llama Jesús.\nCon la seguridad de nuestras oraciones por todos y cada uno de ustedes, por sus familias, y por su salud, quedamos unidos y en oración.\nAnteriorPublicación anterior:El Mar. Por Kathleen NicholsSiguientePublicación siguiente:Proyecto Arqueológico Magdala: Un Proyecto De Vida


Recientemente se ha publicado que solo los efectos adversos triplican la mortalidad de los accidentes de tráfico. Los expertos que denunciaban esto abogaban por la farmacogenómica como vía para evitarlos. Como si los farmacéuticos no tuviésemos desde 1990 un arma potente para disminuir los daños que producen los medicamentos, que todos sabemos que no solo son los efectos adversos.\nDesde 1990, hace ya 22 años, los farmacéuticos continuamos atrapados en nuestras cárceles, incapaces de salir de nuestras rejas mentales. Prisioneros de la venta de medicamentos, de las paredes de las farmacias, de los márgenes comerciales. Nos hemos llegado a inventar atenciones farmacéuticas de cualquier tipo para sentirnos mejor, para seguir haciendo lo mismo, aunque no hagamos lo que la sociedad necesita de nosotros.\nPor todo esto, quizá sea una buena idea conocer las lecciones de amor, vida y coraje de otros que pasaron tantos años o más encerrados, pero que supieron salir de sus celdas para conquistar el mundo. Porque el reto de optimizar los resultados de la farmacoterapia no puede continuar falseándose por más tiempo. Porque para afrontar cambios no se necesita únicamente dominar o proponer una técnica determinada. Porque para cambiar hay que liderar y hacer creer.\nY para ello es bueno conocer la filosofía de la tribu xhosa, a la que pertenecía Nelson Mandela, y que viene marcada por el concepto Ubuntu: «Somos humanos por medio de la humanidad de otros». Es decir, si yo soy es porque nosotros somos, una persona solo es persona gracias a que existen otras personas.\nSegún Albert Figueras, que escribió el libro sobre la filosofía Ubuntu1, «cada persona debe asumir el concepto de colectividad a partir de una decisión personal y meditada. Debe sentirse comprometido y entusiasmado por la causa, y eso supone la evolución del "yo" genético, etológico, biológico, al "nosotros" humano». Leyendo el libro de Figueras y el que publicó Richard Stengel2, me vino a la cabeza la pregunta de si la atención farmacéutica, para triunfar, necesitaría que los farmacéuticos asumiésemos el espíritu Ubuntu. Porque Ubuntu es una tarea colectiva en la que se requiere la aportación de cada uno. Y para comenzar a contestarme la pregunta, qué mejor respuesta, como colectivo farmacéutico, que el inicio de los versos de William Henley que tanto consolaron a Nelson Mandela en sus años de presidio:\nMandela, recordando sus años de cárcel, explicaba una de las claves para resistir la dureza de la cárcel: «En la prisión sería muy difícil, casi imposible, resistir si estás solo. Ese fue el mayor error de las autoridades, mantenernos juntos, porque unidos nuestra determinación se fortaleció muchísimo. Nos apoyábamos todos, sacábamos fuerzas de cada uno de los compañeros. Cualquier cosa que sabíamos, la aprendíamos, la compartíamos enseguida, y de este modo, el coraje individual que cada uno mantenía se multiplicaba». Todo un ejemplo de que la unidad de los que mantienen una idea, un mismo objetivo, es clave para el éxito. Cuando un camino es tan largo como este, cuando se presentan tantas dificultades, es importante trabajar juntos. Evolucionar juntos, discutir juntos, pero siempre buscando un mismo destino.\nNo se trata, como señalaba el dibujante El Roto en una de sus viñetas, de remar todos en la misma dirección para evitar que se sepa que existen otros caminos, sino de mirar y revisar las rutas a transitar para llegar al puerto deseado. Y esto no es baladí, porque en España quizás en lo primero que no nos hemos puesto de acuerdo es a qué puerto deseábamos llegar. En lugar de trasladar el enfoque del medicamento al paciente lo que hemos hecho ha sido pasarlo al establecimiento; es decir, en lugar de buscar resolver la necesidad social hemos intentado solventar la de un establecimiento sanitario, y nos inventamos atenciones farmacéuticas que no interesan a la sociedad y que, por tanto, tampoco realzan a quienes las ejercen. El prestigio es consecuencia de lo que hacemos y de las responsabilidades que asumimos y esto no lo hemos entendido, hasta el punto de considerar enemigos a quienes piensan así.\nNelson Mandela también se dirigía hacia la responsabilidad del pueblo, que no participaba de la acción política de su partido, el Congreso Nacional Africano (CNA), pero que sí tenía que decir a la hora de generar un futuro de paz en el país: «Si queréis seguir viviendo pobres, sin comida ni calzado, entonces id a beber a la cantina, pero si queréis mayor prosperidad debéis trabajar duro. No podemos hacerlo todo por vosotros, debéis hacerlo vosotros mismos». Por tanto, cada cual tenemos nuestra responsabilidad en ello, y no sólo dirigentes o profesionales destacados. Si quieres otro futuro, eres parte de la creación del mismo.\nEl legado de Mandela a Sudáfrica y al mundo también puede interpretarse para una parte del mundo, que somos los farmacéuticos que deseamos el cambio. Y por eso me he permitido seguir las 15 enseñanzas sobre la vida, el amor y el valor que Richard Stengel interpretó como el regalo que nos ha dado Mandela a la humanidad. Aquí van, con mi propia interpretación en referencia a nosotros, los farmacéuticos.\n1. Valor no es ausencia de miedo\nLos farmacéuticos tenemos miedo a romper con nuestro pasado, a reiniciar el camino asistencial al que renunciamos hace siglos, cuando se separó la Medicina de la Farmacia. Y en la senda de pérdida de prestigio a la que nos abocó la industrialización del medicamento ahora también nos ha llegado la pérdida del dinero, el declive económico que no puede explicarse únicamente por la crisis.\nContra estos miedos hay que creer que la sociedad necesita de un profesional que disminuya la morbi-mortalidad asociada a los medicamentos, responsable de sufrimiento en las personas y de costes económicos que como sociedad no podemos asumir. Debemos colaborar en optimizar los resultados de una farmacoterapia cada día más compleja, en el marco de una atención sanitaria cada vez más compleja, y con factores de decisión políticos y sociales cada día más complejos.\n2. Ten mesura. No pierdas el control\nA veces, quienes nos hemos dedicado a abrir estos caminos nos hemos desesperado, y hemos intentado transitar por falsos atajos, ante la falta de seguidores, o por los falsos seguidores. Hemos sufrido el «síndrome del incomprendido», la soledad e incluso hemos cargado nuestra impotencia sobre otros. Contra esto, tenemos que trabajar desde la práctica, enseñar desde la práctica, aprender con otros, ejercer la autocrítica, huir de endogamias y estar en el mundo. Solo nos aceptarán como profesionales de la salud si utilizamos un mismo lenguaje y somos capaces de hacer ver cómo y cuánto podemos aportar a la preocupación por mejorar los resultados de los medicamentos.\n3. Lidera desde el frente\nHay que liderar desde la práctica y no desde la palabrería. Quienes lideran deben hacerlo desde el ejemplo. Pero haz, pregúntate cómo lo haces, enseña lo que haces y hazlo de manera reconocible por la comunidad. Lo que haces debe ser útil para el mundo, no para tu mundo. No desprecies a quien no te entiende, sino regresa por el camino para comprobar dónde se perdió. Y, sobre todo, no persigas un objetivo noble como el que sueñas, por métodos innobles.\n4. Lidera también desde la retaguardia\nLas personas que tenemos poder lo recibimos de otras personas que nos lo otorgan. Nos volvemos mejores por la interacción altruista con otros. Por tanto, tenemos la obligación de escuchar el punto de vista de otros, conseguir consensos (siempre que el objetivo que buscamos sea para la sociedad y no un mero interés particular o gremial). De ahí la importancia de asociarnos quienes buscamos un mismo fin y decidir mediante democracia aunque nos equivoquemos. Porque siempre será más fácil retomar el camino.\n5. Métete en tu papel. Representa quién eres y lo que deseas\nMuéstrate con dignidad, porque lo que defiendes es digno. No hay que pedirle permiso ni perdón a otras profesiones si lo que estás intentando es bueno para la sociedad. Expresa de manera clara lo que aportas y cuando se trate de defender lo que como farmacéutico puedes aportar, sé siempre anfitrión y nunca invitado. Cuántos foros hemos organizado para que médicos, políticos y pacientes nos digan lo que quieren de nosotros. Como si ellos supieran lo que podemos dar. Transmítelo tú, y hazlo con sabiduría y calor.\n6. Ten un principio esencial. Lo demás son estrategias\nY cuidado con los falsos atajos. En España se ha discutido, y todavía se sigue discutiendo, o incluso se imponen aspectos que no son importantes, que no son fines sino aspectos absolutamente secundarios. Por ejemplo, las consabidas clasificaciones y consensos sobre problemas relacionados con medicamentos, resultados negativos asociados a la medicación y demás, que no son el problema central de la práctica, y cuya discusión ha posibilitado alejarnos del objetivo esencial. Sin embargo, sigue sin plantearse cómo debe insertarse la práctica real, la remuneración del profesional que la ejerce y sus responsabilidades, cómo debe medirse su impacto, qué tipo de formación debe tener quien la ejerce, cómo y dónde recibirla... Tantas y tantas cosas esenciales que constituyen la hoja de ruta para que esta práctica sea algún día una realidad y no la excusa para unos cuantos.\n7. Piensa bien de los demás\nNelson Mandela decía que «todos los seres humanos, incluso los que parecen tener la sangre más fría, tienen un punto de decencia. Si les llegas al corazón, son capaces de cambiar». Por tanto, no busquemos enemigos o culpables de lo que está pasando o ha pasado. No precisamos eso ni demostrar que tenemos razón. Lo que precisamos es cambiar la realidad en beneficio de la sociedad.\nAl leer esta enseñanza recordé una conversación con Linda Strand en la Universidad de Sevilla allá por 2001, señalándole qué profesores de los que asistían a una reunión con ella estaban a favor o en contra de la atención farmacéutica. Con su estilo pragmático anglosajón me interrumpió y me dijo: «No me preocupan los que dicen que están en contra de la atención farmacéutica, los que de verdad me preocupan son los que dicen que están a favor». Cuánta razón tenía y qué buena autocrítica para quienes hemos defendido esta práctica a lo largo de los últimos años.\nConoce a tu enemigo, pero si quieres convencerle, en lugar de tenerlo como excusa de tu fracaso dirígete a su corazón. Si puedes conquistar a tu enemigo, puedes hacerlo con los demás. Aquello fue lo que consiguió Nelson Mandela con sus torturadores y con quienes habían ordenado su tortura. Quizá para los que estamos en la atención farmacéutica pueda ser más fácil que para Mandela.\n9. Ten cerca a tus colaboradores\nPorque las colaboraciones nunca son eternas, y a veces nos unimos en el camino personas que podemos tener objetivos muy distintos. De ahí que sea tan importante compartir los objetivos y no dejar de discutir sobre ellos.\n10. Conoce cuándo debes decir no\nTodos los caminos conducen a Roma, pero por algunos se tarda más de una vida y por otros te puedes ahogar. No es que el camino sea siempre recto, pero hay que evitar al máximo los rodeos, sobre todo cuando es la falta de valor la que nos guía. Sé fiel a las necesidades de la sociedad y no a otros intereses. No busques intereses gremiales, que solo afectan a unos cuantos. No recorras el camino por el que otros fracasaron. Y si alguien ha tenido éxito, cópialo y mejóralo. Ya tenemos ejemplos de éxitos. ¿Qué nos cuesta seguirlos? ¿O es que los objetivos son otros?\n11. Esto es una tarea a largo plazo\nCambiar no es fácil para nadie. El camino ni es recto ni llano. Hay que ser optimista, pero cauteloso. Y para ello hay que reconocer que no es la velocidad de decisión sino la dirección de la misma la que marca la diferencia. El cambio que propone la atención farmacéutica para nuestra profesión es radical, y hay que ser consciente de ello, pero que tampoco nos inmovilice.\n12. El amor marca la diferencia\nAl leer esta enseñanza en la biografía recordé, años atrás, un momento clave en mi vida profesional. Fue aquel en el que abandoné la colaboración con el Grupo de Investigación en Atención Farmacéutica de la Universidad de Granada, dejé de ser titular de farmacia y tuve una consulta de atención farmacéutica en un centro médico privado, que provocó la denuncia ante mi Colegio profesional de no pocos compañeros, y que provocó que por un tiempo me dejasen sin seguro de responsabilidad civil, aduciendo que realizaba una práctica alegal. Con los pocos pacientes que tuve en aquella experiencia, que además estaban mucho peor que los que había tenido con anterioridad, me di cuenta de que sabía ejercer la práctica y que era útil para las personas. Amaba esta práctica y estaba dispuesto a perder muchas cosas por ella. Quizá la forma en la que hemos enseñado la atención farmacéutica en España haya provocado, por lo atractiva que es, que muchos enamoradizos se acercasen a ella, pero luego no les ha merecido la pena continuar con ella una vez que la pasión se apagó.\n13. Renunciar también es liderar\nNelson Mandela, una vez que agotó sus años de mandato, renunció a presentarse a la reelección. Una persona que había pasado decenas de años en la cárcel no quiso renovar su mandato. Qué diferente a esos síndromes del imprescindible que atacan a nuestros dirigentes, y no solo farmacéuticos. Lo importante es que los objetivos se consigan y no quién lo haga. Como decía su colaborador Cyril Ramaphosa, hay que «establecer el camino y no dirigir el navío».\n14. No es ni lo uno ni lo otro. Siempre son ambas cosas\nColoquémonos en el lugar de aquellos con los que estamos en desacuerdo. Huyamos de la fácil criminalización de quien no piensa como nosotros. Busquemos el camino de encuentro, porque nadie es tan bueno como sus cualidades, ni tan malo como sus defectos. Conseguir los objetivos es responsabilidad de todos. Tengamos altura de miras.\n15. Encuentra tu propio huerto\nMandela tuvo su propio huerto en la cárcel. Cultivar le permitía tomar la distancia que el día a día no le permitía. Para él, su huerto era un lugar en el que perderse para poderse encontrar, un espacio de renovación para tomar fuerzas. Quizás necesitemos de un huerto en el que reflexionar sobre las verdaderas dificultades y posibles soluciones para lo que deseamos y nunca parece llegar.\nDespués de tantos años intentando hacer una realidad la atención farmacéutica se hace necesaria una reflexión sincera, que nos lleve a un cambio definitivo. Ha pasado mucho tiempo, ha habido muchas crisis y épocas de bonanza, pero poco ha cambiado. El cambio sigue siendo necesario, aún más en estos momentos en los que, como dicen los versos de William Henley, la noche nos cubre como el abismo, de polo a polo. Pero la profesión farmacéutica ha sabido existir y renovarse a lo largo de los siglos, ha gozado de un alma inconquistable. No importa cuán estrecha sea la puerta que tenemos que atravesar, somos los amos de nuestro destino, capitanes de nuestra alma.\n1.\tFigueras A. Ubuntu. Sudáfrica. El triunfo de la concordia. Plataforma Editorial (2010).\n2.\tStengel R. El legado de Mandela. 15 enseñanzas sobre la vida, el amor y el valor. Planetadelibros (2010).\nef476-atencion-farmaceutica.pdf (628 Descargas)


¿Qué te puede ofrecer un Plan de Retribución Flexible?\n¿Quieres atraer talento en tu plantilla? ¿Quieres saber de qué forma puedes compensar tus trabajadores más allá de la retribución ordinaria?\nEs un sistema de retribución que permite individualizar y personalizar el plan de compensación anual del trabajador, de tal forma que el/la trabajador/a puede adquirir una serie de productos y/o servicios a través de la empresa (como, por ejemplo, guardería escolar, cheques restaurante, seguros de salud, etc) a un precio generalmente más competitivo y con ciertas ventajas fiscales en función de su tipología.\n¿Cuánto cuesta para la empresa?\nSi las partes pactan la redistribución salarial, el coste para la empresa es exactamente el mismo y la ventaja es principalmente por el trabajador, el cual obtiene un producto o servicio a un precio especial (gracias al poder negociador de la empresa con los proveedores de los productos/servicios) y con una rebaja fiscal en materia de IRPF consecuencia de que determinados productos, en virtud del Reglamento de IRPF, están exentos de tributación si estos son entregados por la empresa al trabajador/a.\nSi la empresa decide incorporar en la compensación retributiva pactada una retribución en especie adicional (por ejemplo, a través del pago a favor del/la trabajador/a un seguro de salud), entonces el coste para la empresa será el coste del producto y/o servicio y el incremento que comporte en materia de Seguridad Social en la cuota empresarial de acuerdo con la normativa vigente, debido a que toda retribución salarial, bien sea dineraria o en especie, debe reflejarse en nómina.\n¿Cuáles son los límites de la retribución flexible?\n- El/la trabajador/a puede percibir como máximo el 30% de su retribución en especie.\n- La empresa no puede unilateralmente imponer un plan de retribución flexible. Se acordará entre las partes.\n- En todo caso, se garantizará en retribución dineraria (en líquido) la retribución que marque el convenio para la categoría en cuestión.\n¿Qué rendimientos de trabajo en especie conllevan una exención de IRPF?\n- Seguros de salud: Hasta 500€/anuales por seguros de salud concertados a favor del trabajador, su cónyuge o descendientes.\n- Cheques restaurante: Límite de 11,00€/diarios. Con el fin de que la exención sea aplicable deben cumplirse una serie de requisitos, tales como que los cheques sean personales e intransferibles, la cantidad no consumida no sea acumulada para otro día, etc.\n- Servicio de guardería (primer ciclo infantil): importe íntegro.\n- Transporte público de viajeros: Límite máximo de 1.500€/anuales.\n- Formación: para la mejora de la capacitación del trabajador, sin límite económico.\nCreemos oportuno que la mejor forma de explicar cómo puede beneficiar la retribución flexible es mediante un ejemplo:\n* Si el/la trabajador/a, sin plan de retribución flexible, tuviera que adquirir por su cuenta el seguro de salud o el ticket restaurante, por un lado, el coste de los productos/servicios seguramente sería más elevado, dado que el trabajador por sí solo no tiene el mismo poder negociador que la empresa y, por otro, le supondría un coste económico de por sí mayor porque no podría acogerse a la disminución de la base de IRPF que conlleva su consideración como a renda exenta si es abonado por la empresa al trabajador.\nTal como se ve en el ejemplo, el trabajador "vía retribución flexible", en este caso concreto, logra una ganancia de 25,70 €.\nRespecto a la cotización de los conceptos, en relación a los "tickets restaurante", estos cotizan, a excepción de cumplir las reglas de cotización para ser considerados como "dietas exentas de cotización". En el supuesto analizado, no se tiene en cuenta esta consideración y se integran en la base de cotización a fin de preservar la base de cotización del trabajador antes de su implementación del plan de retribución flexible.\nEn conclusión, resulta evidente la ventaja que supone para ambas partes instaurar un plan de retribución flexible en la empresa. En primer término, por el impacto económico que resulta por la empresa y trabajador. Y, en segundo lugar, porque es una forma innovadora de compensar a los trabajadores en plantilla, que permite atraer el talento de profesionales que buscan empresas que les ofrezcan algo más que una retribución puramente salarial.


"Después de tres años de investigación y docenas de horas de preguntas, el comité se limitó a asegurar que había sido insuficientemente vigilante durante el proceso de arbitraje", dice la directora del FMI\nEFE ·27/08/2014 - 17:36h\nLagarde, el pasado mes de julio. REUTERS/Philippe Wojazer\nLa directora gerente del Fondo señala que hoy regresará de París a Washington para continuar con su trabajo al frente del organismo internaional que dirige desde 2011.\nLagarde declaró ayer martes durante 15 horas ante la Corte de Justicia de la República de París, instancia habilitada para juzgar a los ministros por delitos cometidos durante su estancia en el Gobierno, que ya ha interrgado a la exministra en cuatro ocasiones.\nHasta ahora, Lagarde no había sido imputada y era un "testigo asistido" en el proceso. La investigación persigue determinar si hubo corrupción en la atribución en 2007 de una indemnización de 403 millones de euros al empresario Bernard Tapie por la venta de la compañía de equipamiento deportivo Adidas en los años noventa.\nTras años de litigio, Lagarde, ministra de Economía en el Gobierno del presidente conservador Nicolas Sarkozy entre 2007 y 2011, antes de su llegada al FMI, decidió que fuera un arbitraje privado el que fijara la indemnización. El hecho de que no fueran los tribunales los que calcularan el monto de la indemnización provocó que se abriera una investigación judicial por presunta corrupción.


Cupón descuento 10% en A Sementeira para usuarias del foro - El Mercadillo - Compra y Venta - MundoRecetas.com\nPor ASementeira, 28 de Febrero de 2018 en El Mercadillo - Compra y Venta\nPublicado 28 de Febrero de 2018 (editado)\nHace tiempo que soy miembro del foro y hace 1 año y medio he abierto una tienda física en mi ciudad (Galicia) donde vendemos productos a granel de alimentación, entre ellos: legumbres, arroces, harinas, semillas, especias, café, tés, hierbas medicinales, licores, patés... Casi todo producto nacional y muchas cosas de nuestra tierra. En diciembre empezamos con nuestra tienda online y para daros la bienvenida queremos ofrecer a [email protected] [email protected] de este foro un cupón de descuento del 10% para compras superiores a 20€ que se hagan en nuestra web, sólo tendréis que rellenar la casilla de cupón de descuento dentro del carrito de compra con este código: "MUNDORECETAS2018"\nEchadle un vistazo a nuestra web! https://www.asementeira.com\nEsperamos que os guste y encontréis todo lo que necesitéis para vuestras recetas, y si hay algo que no está, preguntadnos, enviadnos un correo o llamad para ver si lo podemos conseguir, tenemos muchos ingredientes para hacer vuestros platos más ricos!\nTambién podéis estar al tanto de todas las novedades en nuestro facebook: facebook/sementeira.grans o en nuestro Instagram: @asementeira\nOs dejo una foto de la fachada de la tienda\nEditado 28 de Febrero de 2018 por ASementeira\nHola,se ve muy bonita......Espero que os vaya muy bien....Gracias por el cupón....Echaré un vistazo.....Un saludo\nEl 4/3/2018 at 1:23, Simpa dijo:\nMuchas gracias @Simpa! Espero que te guste\nGenial! gracias por compartir este dato tan util, en mi caso creo que ire... estoy fascinada con esta iniciativa. repelis\nEsxcelente en verdad, me alegra que existan estas inciativas, voy a participar, el problema es que tengo un leve problema con mi tarjeta de credito. espiar wasap\nPor dokheng · Publicado hace 3 horas


DIETA DUKAN : ¿Es saludable? – La opinión de Sara\nDIETA DUKAN : ¿Es saludable?\nSara GarcésSin categoríaDietas milagroDeja un comentario\nLa base de la dieta Dukan es la ingesta de proteínas y la reducción de hidratos de carbono, lo que podría catalogarse como dieta hiperproteica y cetogénica, sobre todo en sus dos primeras fases.\n¿En qué consisten las cuatro fases de la dieta?\n-Tercera fase o de consolidación: se van introduciendo poco a poco los alimentos que en anteriores fases se han considerado prohibidos. La duración de la fase es variable dependiendo de cada persona, ya que por cada kilo de peso perdido esta fase dura diez días.\n-Cuarta fase o fase final: esta fase ya es de por vida, no hay restricciones especiales de alimentos. Simplemente se debe de hacer un día a la semana una dieta basada en proteínas (tipo primera fase). También hay que seguir tomando un suplemento de salvado de avena, algo que va a acompañar a todo el régimen.\n¿POR QUÉ NO ES UNA DIETA SALUDABLE?\n-Porque se basa en unas normas alimentarias arbitrarias, definidas por el Sr. Dukan en base a un criterio no avalado por ninguna sociedad sanitaria o de dietética y nutrición.\n-Porque bajar de peso rápidamente no significa bajarlo para siempre.\n-Porque no existe ninguna prueba en la literatura científica acerca de la eficacia de esta dieta o método. El tratamiento de la obesidad, como el de cualquier otra dolencia, debe basarse en pruebas sólidas y contrastadas de eficacia y seguridad.\n-Porque cumple todas las características que definen a las llamadas “dietas milagro”. Conviene alejarse de promesas imposibles de cumplir ante el enfoque de la pérdida de peso, tales como rapidez, garantía absoluta de éxito o similares.\n-Porque una dieta para perder peso debe basarse, según todos los consensos de verdaderos expertos en el tema, en priorizar el consumo de frutas, hortalizas, cereales integrales y alimentos de origen vegetal, y no en proteínas puras.\n-Porque el tratamiento del exceso de peso debe llevarse a cabo por profesionales sanitarios como el de cualquier otra patología. El/la médico debe valorar los riesgos del exceso de peso, el dietista-nutricionista pautar una dieta, e incluso podría ser necesario, además, acudir a un psicoterapeuta para la modificación de la conducta alimentaria.\n–Efecto rebote: el propio Dukan lo menciona en sus libros como un inconveniente. Tras una experiencia de fuertes privaciones, nuestro organismo aprende la lección y reacciona asimilando mejor las calorías. Como previsión ante futuras dietas “milagro”, nuestro cuerpo usa las breves treguas que le concedemos para reconquistar las reservas perdidas. Es posible recuperar todos los kilos perdidos en poco tiempo e incluso alcanzar un peso superior al de antes del régimen.\n–Estreñimiento por falta de fibra, vitaminas y minerales.\n–Fatiga y calambres musculares por falta de azúcares.\n-Porque está firmemente desaconsejada por una larga lista de organizaciones independientes de alimentación y nutrición o de consumidores y usuarios, y de diferentes partes del mundo:\n-Antes de un año el 35% había recuperado ya el peso perdido.\n-Al cumplirse el año el porcentaje de personas que ha recuperado el peso es del 48%\n-Tras dos años el porcentaje sube al 64%\n-En tres años el 70% había recuperado el peso\n-Y a los cuatro años el 80% pesaba lo mismo o mas que antes de realizar la dieta\n-El 60% tuvo sentimientos de culpa a causa del fallo de la dieta\nComo norma general, no es saludable adelgazar más de medio kilo (o como mucho un kilo) por semana. Lo que se pierde deprisa se recupera aún más rápido, y la salud siempre tiene que ser más importante que nuestras ansias por lucir bañador.\npublicidad de productos o métodos con pretendida finalidad sanitaria y que sugieran propiedades adelgazantes.\nLa Asociación Británica de Dietética, por su parte, también considera que esta “dieta” o “método” puede comportar riesgos para la salud pública, pero añade que provoca,además,\nconfusión en las personas que la siguen\nCualquier método o dieta milagro solo pueden tener resultados a corto plazo e ir en contra de nuestra salud. Hay que partir de ir a un especialista y cuando él valore nuestro caso y atendiendo a nuetras características, horarios y preferencias, hará una dieta basada en pequeños cambios de hábitos adecuados solamente a nosotros y que son a la larga cuando dan los mejores resultados.\nLa manzana, gran fuente de salud


El obrero. El Rioja afronta su última temporada y quiere ...\nLeiva, ascenso, retiro, B Nacional, Banfield,\nBanfield no detiene su andar en la B Nacional. Luego de la trabajosa victoria en Mataderos, frente a Chicago por 2 a 1, el equipo que conduce Garnero se trepa en los puestos de vanguardia. “Se hace camino al andar”, diría en una bella canción del catalán Joan Manuel Serrat. Y el Taladro va haciendo el propio sustentado en un gran trabajo de equipo. Por eso no le pesa ir a Alta Córdoba y dejar sin nada a Instituto y lo propio en un reducto siempre difícil (hacía 25 partidos que Chicago no perdía de local) y dejar vacío al Torito de Mataderos.\nGarnero supo amalgamar un gran trabajo integral, pero potenciado por individualidades. Y en ese sentido, el eje en el centro del campo tiene nombre y apellido: Cristian Leiva. “En lo personal fui de menor a mayor y esto creo que es consecuencia del grupo y del cuerpo técnico. Ellos nos hacen sentir muy bien y uno lo tiene que aprovechar y estar siempre concentrado y atento para no bajar el nivel porque atrás tenemos compañeros que también están para ganarse un puesto. Este buen momento individual y personal tiene que ver con que el grupo que está muy bien”, indica el experimentado volante central.\nLeiva es el termómetro en el engranaje de Garnero. Es un jugador que puede salir con un toque claro y preciso o bien ponerse el overol y trabajar como el que más. El riojano contagia con su despliegue y ordena a un equipo que sabe bien lo que quiere. “Semana a semana tenemos cosas por corregir. Sabemos que es una divisional muy difícil y nos ha tocado regalar seis puntos en dos partidos consecutivos. De todos modos creo que fueron errores individuales. Pero son errores que te sirven para crecer. El día que encontremos una regularidad creo que a este equipo va a ser muy difícil ganarle. Fecha a fecha, demostramos que salimos a jugar de igual a igual en cualquier cancha”, afirma.\n“El Rioja” tiene una gran trayectoria futbolística que incluye siete equipos en el país (Banfield, Gimnasia, Godoy Cruz, Arsenal, San Lorenzo, Defensa y Justicia, y Huracán); y tres clubes del exterior (Cruz Azul de México y Anderlecht y Olympic Charleroi, ambos de Bélgica). “Siempre fui un agradecido por las posibilidades que me dio el fútbol y siempre las he aprovechado al máximo. Participé de la Champions, competí con clubes importantes. Más allá de lo futbolístico es lo que significa el progreso en la vida personal. En conocimientos, vivencias que te van fortaleciendo como persona. Me ayudó también en lo económico para poder estar más tranquilo con la familia … Hoy todo se lo debo a Banfield”, agradece.\nLeiva se pone nostálgico, y esto da pie para hablar de sus 35 años de vida y un cierre de carrera que está cada vez más cerca. “Estoy en una etapa final. Siempre tuve la esperanza de volver a Banfield y gracias a este cuerpo técnico y la dirigencia me tocó volver. Estoy por un año y si después tengo ganas seguimos. Pero creo que estoy más para el retiro. A esta edad te juega un poco más la cabeza y te hace sentir más el cansancio. Además, pesa el hecho de querer disfrutar más de la familia. Ojalá que podamos cumplir con el objetivo y luego sí, podré retirarme tranquilo, sabiendo que vine a dar una mano para llevar a Banfield a su lugar. El ascenso sería un premio tanto para mí como para la gente. Sería extraordinario poder retirarme con un ascenso, y los chicos lo merecen. Y lo que es fundamental, quedaríamos en el recuerdo de la gente de Banfield. Eso no tiene precio”. Firmado, “El Rioja” Leiva.


Celebran en Los Pinos Día del Maestro - Noticias énfasis\nCelebran en Los Pinos Día del Maestro\n15 mayo, 2016 12:46 pm\tCon la cancelación de timbres postales, el presidente de México festejó a los profesores, además de condecorar a los más destacados del país.\nA través de su cuenta de Twitter, (@EPN), el presidente Enrique Peña Nieto felicitó este domingo a los maestras y maestros de México, a quienes agradeció por formar y preparar a las presentes y futuras generaciones.\n“Felicidades a las maestras y maestros de México en su día. Gracias por formar y preparar a las presentes y futuras generaciones”, fue el mensaje que escribió el mandatario en la red social.\nEste día, en la Residencia Oficial de Los Pinos, Peña Nieto entregará la Condecoración Maestro Altamirano a los profesores María de los Ángeles Rodríguez Rivero, de Nuevo León; Pedro García Gaytán, de Aguascalientes, y Juan Elizarrarás Vargas, de Guanajuato; esto, con motivo de la celebración del 15 de mayo.\nEn la ceremonia, el presidente de México también canceló el timbre postal conmemorativo del Día del Maestro, asimismo, el presidente Peña Nieto entregó reconocimientos por obtener un nivel destacado en la evaluación de desempeño, créditos de vivienda y crédito personal especial a otros cuatro maestros.\nDurante su intervención, el titular de la Secretaría de Educación Pública, Aurelio Nuño Mayer, dirigió un mensaje en el que destacó que “ser maestro no es nada más tener un empleo, sino que es una vocación de vida que se puede palpar con su entrega y dedicación para formar a la patria”.\nAlfonso Delgadillo atenderá demandas de personas mayores\tOlder Post\nMi compromiso es el desarrollo: Aldo Molina\tComentarios\tWORDPRESS: 0\tDeja un comentario Cancelar respuestaDisculpa, debes iniciar sesión para escribir un comentario.\tFACEBOOK: 0


Chamarra de Mascota Petmont Naranja CH | Soriana\nChamarra de Mascota Petmont Naranja CHID11386751\nTu perro también merece vestir con estilo. Por eso tenemos para ti, la Chamarra de Mascota Petmont Naranja CH. Estamos seguros de que por su color y diseño, será la favorita tanto para él como para su dueño.\nLa Chamarra de Mascota Petmont Naranja CH es ideal para usar diariamente a la hora del paseo o en casa durante cualquier temporada. Está fabricada con tela 50 por ciento algodón y 50 por ciento nylon y viene con un forro interior semi aterciopelado. Además, es muy sencillo de poner y quitar gracias a su cierre de velcro. No te preocupes por limitar la movilidad de tu perro, ya que es ligera y su diseño no estorba para incluso la hora de hacer sus necesidades. Esta talla es ideal para perros de raza pequeña como Pomeranians, entre otras.\nPor si fuera poco, la Chamarra de Mascota Petmont Naranja CH viene con una pequeña bolsa en la parte de la espalda, la cual sirve para guardar otros artículos necesarios de tu mejor amigo. Adquiere esta chamarra en Soriana.com y lleven las tardes de paseo al siguiente nivel.


Assane, en su presentación oficial con el Zamora CF: “Espero aportar mucho por mi forma de juego y que eso ayude al equipo” - Zamora Club de Fútbol\nZamora Club de Fútbol > Noticias Zamora C.F > Noticias > Assane, en su presentación oficial con el Zamora CF: “Espero aportar mucho por mi forma de juego y que eso ayude al equipo”\nPosted by Zamora C.F. on 03/02/2022\nCésar Villafañe comenzaba así hablando de Assane, nuevo fichaje del Zamora CF: “Es un jugador joven, con mucho potencial, que viene del Extremadura, y su posición es la de mediocentro, vamos a decir, defensivo, aunque por sus cualidades físicas y técnicas puede jugar en varias posiciones en el centro del campo en el esquema que ahora tenemos con Yago”.\nA continuación, Assane respondía a si le sorprendió la llamada del Zamora: “Me sorprendió un poquito la llamada por la dimensión que tiene este club y que se interesara por mí fue una alegría inmensa, no dudé en ningún momento, y espero aportar mucho porque por mi forma de juego abarco mucho campo y mediocampo y espero que eso ayude mucho al equipo”.\nSobre su salida del Extremadura, el jugador comentaba: “No fue fácil por la situación que están viviendo. Pero lo importante es que salí y pude llegar a este club”. Aparte, también declaraba si esperaba tener algún minuto con el Extremadura, independientemente de la situación, cuando firmó por el filial: “Yo llegué convencido de que iba a subir al primer equipo, era mi objetivo principal, y pese a la situación pues se dio y estoy muy contento de haber debutado en esta categoría”.\nAssane también declaraba cuáles han sido sus referencias sobre el Zamora: “He visto sus últimos partidos, su buena racha que ha tenido en las últimas fechas, y he visto ya su forma de jugar y me estoy adaptando a ella”. Sobre lo que le pide el entrenador, respondía: “Él sabe que puedo jugar en cualquier posición de medio campo y me pide que me adapte muy bien a esas posiciones para tener más variedad”.\nPor último, asegura sobre el futuro que le augura a su antiguo equipo: “Nunca quieres que un club al que has pertenecido desaparezca, le deseo todo lo mejor, pero a la hora de jugar contra ellos, soy un zamorano más y voy a ir a por todas para conseguir los tres puntos”.\nPosteriormente, Villafañe intervenía de nuevo para hablar sobre cómo va la cosa en el mercado invernal sobre todo tras la salida de Astray: “Tenemos una ficha sénior libre, entonces fichar a cualquier jugador que esté en paro. Estamos abiertos a una posible incorporación, lo estamos valorando. Y sobre la salida de Astray, en un principio la idea es que siguiera, pero también hemos visto que el equipo tenía más carencia de efectivos en otra posición porque la planificación que se había hecho en su momento era con la de Movilla, entonces ahora es totalmente distinta con la llegada de Yago por la manera de jugar. Es verdad que casi todo lo que hemos cogido ha sido de puesto por puesto, pero es cierto que con la llegada de Assane y de Yanis estamos mirando un poco la posición de un nueve”.\nSobre la respuesta de Astray en redes sociales, Villafañe señalaba: “Yo lo entiendo, no es de gusto que no cuenten contigo. Lo que sí puede entender es los tiempos, de que a lo mejor hubiese preferido que se le hubiera dicho hace un mes, pero la planificación de hace un mes no tiene nada que ver con esta, primero porque el míster llevaba tres semanas. Es verdad que en el plazo que se le dijo lo tienes más complicado a la hora de firmar, pero aquí a día de hoy creo que ningún jugador puede decir que se le ha tratado injustamente”.\nDe cara que puede existir cierto descontento por los fichajes que se han hecho, César afirmaba: “Creo que todos los jugadores son de un gran nivel. Siempre se dice que el equipo necesita un nueve, yo estoy muy contento con los puntas que tenemos, nos dan muchísimo. Yo creo que en el exterior siempre se valora al delantero por los goles que mete, y ya no hay jugadores que vayan a acabar con 20 goles en esta categoría, como mucho uno que llegue, y ese nosotros económicamente no podemos llegar, sabemos nuestras limitaciones y estamos muy contentos con la plantilla que tenemos. No vamos a hipotecar nunca el club para hacer las plantillas, eso lo tenemos muy claro”.\nVillafañe también hablaba sobre los casos del Extremadura y del Badajoz: “Es que yo creo que las normas no se han cumplido desde el principio. Esto viene de atrás, porque ya en verano se veía que esto iba a pasar. En verano no se tomó la decisión y ahora están pagando las consecuencias. La competición está completamente desvirtuada. Lo que no puede ser es que un equipo de esta categoría vaya a competir con trece jugadores, con ocho o nueve o chicos de un filial, que haya problemas económicos desde el primer día… Si tú estás poniendo unas bases que quieres que sea una categoría lo más cercana a Segunda A, porque así en sueldos es. Y es que mientras no se ponga en esta categoría un límite salarial, es una bomba de relojería. Como no se tomen más medidas pronto, habrá en los próximos años más equipos como el Extremadura”.\nAssane,Astray,César Villafañe,nuevo fichaje,Presentación,Primera RFEF,Temporada 2021/2022,Zamora CF


Tras el reinicio de las operaciones y una caída previa de 12.5%, la producción reportó un ligero repunte aún por debajo de los niveles previos a la pandemia por COVID-19.\nmar 16 junio 2020 01:12 PM\nLa economía mexicana tendrá una de sus peores contracciones económicas este año. (FOTO: iStock. )\nLa producción industrial general en Estados Unidos aumentó 1.4% luego de que esta cayera 12.5% en abril, cuando se reportó el mayor declive en los últimos 101 años de historia de la serie, informó la Reserva Federal (Fed).\nEn un comunicado la Fed informó que la producción comenzó a recuperarse pues muchas fábricas reanudaron operaciones, al menos parcialmente, después del cierre de la economía por COVID-19.\n“Aún así, la producción industrial total en mayo fue 15.4% menor al nivel previo de la pandemia en febrero. En tanto, la producción manufacturera, que cayó bruscamente en marzo y abril, aumentó 3.8% en mayo”, informó.\nLa cifra de abril se revisó para mostrar un desplome de 15.5% -la mayor caída en la historia de la serie-, en vez de la baja de 13.7%.\nEconomistas consultados por Reuters habían previsto que la producción manufacturera rebotaría 4.6% en abril.\nLa mayoría de las principales industrias registraron aumentos con la mayor ganancia registrada, principalmente por la fabricación de motores, vehículos y repuestos.\nLos índices de minería y servicios públicos disminuyeron 6.8% y 2.3%, respectivamente.\nLa utilización de la capacidad para el sector industrial aumentó 0.8 puntos porcentuales a 64.8% en mayo, una tasa que es 15.0 puntos porcentuales por debajo de su promedio a largo plazo (1972–2019) y 1.9 puntos porcentuales debajo de su canal durante la Gran Recesión.\nMéxico y EU extienden restricciones de tránsito en su frontera\nLos gobiernos de México y Estados Unidos acordaron extender por 30 días más las restricciones al tránsito terrestre no esencial en su vasta frontera común tras revisar el desarrollo de la propagación de la COVID-19 en ambos países, informó este martes la Cancillería mexicana.\n"Las restricciones se mantendrán en los mismos términos en que se han desarrollado desde su implementación el 21 de marzo. Ambos países continuarán buscando coordinar las medidas sanitarias en la región fronteriza. Las medidas estarán vigentes hasta el 21 de julio", detalló la dependencia en su cuenta de Twitter.\nEmbajada de Estados Unidos Estados Ciudad de México Frontera Norte Industria automotriz


Vialidad celebró sus 85 años | Jujuy al día®\nInicio Política Vialidad celebró sus 85 años\nVialidad celebró sus 85 años\nJujuy al día® – La familia vial jujeña festejó el 85° aniversario de la creación de la Dirección Provincial de Vialidad (DPV). Con homenajes en vida a pioneros de grandes caminos y a trabajadores con más de 40 años de servicio como viales, se auguró “más trabajo de fortalecimiento de la DPV, para que siempre sea una fuerza pujante de desarrollo y unión”.\nLas autoridades y los viales pudieron compartir un momento de reflexión junto a los trabajadores de mayor antigüedad, que pusieron en común sus aprendizajes y experiencias como parte de la DPV.\nEl titular de Infraestructura destacó como hito de estos dos primeros años la inversión en maquinaria y destacó que “los trabajadores viales, con su trabajo desde entonces, en situaciones de emergencia como Volcán o los cortes en la ruta 83, o en la construcción de caminos como los de Cauchari, Santa Ana – Valle Colorado, el camino a Alonso, o el del Bicentenario, ya han hecho que la provincia recupere y con creces aquella inversión a la que apostamos”.\nArtículo anteriorCharla y degustación de un nuevo producto vitivinícola\nArtículo siguienteOehler brindó precisiones sobre la cooperación técnica con los Emiratos Árabes


Wenalyze presentará en septiembre su modelo de negocio en el STC Luxemburgo 2018\nWenalyze ha vuelto a ser seleccionada para presentar su modelo de negocio en un evento internacional. En este caso se trata del programa STC Luxemburgo, organizado por el ICEX y Red.es junto a The LHoFT Foundation- Luxembourg. Se trata de la primera edición de este encuentro, que se celebrará los días 10 y 11 de septiembre de 2018.\nDurante el STC las empresas podrán conocer el ecosistema emprendedor luxemburgués, así como presentar sus modelos de negocio a inversores del país. Previamente, las firmas seleccionadas participarán en una sesión preparatoria en Madrid los días 4 y 5 de septiembre. Además, la organización distribuirá información en Luxemburgo tanto sobre Wenalyze como del resto de empresas incluidas en la delegación española.\nSTC es una iniciativa pública puesta en marcha por ICEX y Red.es, que tiene por finalidad facilitar el acceso a empresas españolas de base tecnológica a ecosistemas internacionales.\nDurante 2018 Wenalyze ya ha sido seleccionada como una de las startups más destacadas del ecosistema emprendedor en eventos como el Hartford InsurTech Hub de Nueva York o el Spain Tech Center desarrollado en Silicon Valley. Además, el pasado año fue elegida en el Mundilab de Munich Re como la startup con mayor impacto en la industria internacional del seguro. Durante la primera semana de julio fue seleccionada como una de las 100 startups finalistas en el South Summit Startup, uno de los eventos más importantes del sur de Europa.\nPricing Test detecta un nuevo decremento de tarifas en Salud Individual del – 2,5% 18 julio, 2018


Educación no formal y juventud en el Departamento de Caldas, Colombia : desarrollos institucionales y contenidos\nFernández Arbeláez, Olga Lucía\nSe describen, comprenden y valoran los programas y proyectos de educación no formal de la juventud en el Departamento de Caldas en Colombia. Analizar el estado de desarrollo de las políticas, cuyas acciones se orienten a la formación de la juventud. Realizar una comprensión del significado de Política Pública de Juventud en relación con el contexto histórico colombiano. El informe se organiza en cuatro capítulos y se pueden consultar de forma independiente con su propia lógica e intencionalidad. En el primer capítulo se analiza el contexto colombiano y algunas de las características propias de la nación con sus cinco épocas, tanto geográficas como culturales e históricas que van desde el descubrimiento hasta el periodo de la República de Colombia. El segundo capítulo acomete las características socio-demográficas y culturales del joven en Colombia, centrándose finalmente en el Departamento de Caldas. El tercer capítulo aborda cada uno de los avances que se han hecho en el mundo, en Colombia y Caldas, en materia de Políticas Públicas de Juventud. Por último, se hace un recorrido por el concepto y significado de la educación no formal particularizando la presencia de esta en el contexto juvenil en Caldas. La metodología de estudio es de tipo descriptivo y exploratorio que permite conocer y tipicar las instituciones de educación no formal, proyectos y programas sobre los jóvenes. Para la recopilación de información sobre los programas de juventud de Caldas se elabora una encuesta, en el que se tiene en cuenta el nombre de la institución o grupo de trabajo, nombre del trabajo que realizan y estado actual del mismo. La formación profesional de la persona responsable del proyecto, lugar donde se realiza el trabajo (institución, barrio, comuna o vereda) y el área donde se ubica el trabajo. También se tiene en cuenta la población con la que se trabaja y las fuentes de financiación. La población base del estudio lo forman 109 programas y proyectos de juventud en Caldas existentes en el año 1998. El rango de población es de jóvenes de entre 14 a 26 años. Las preguntas de la encuesta se codifican en una matriz a través del programa estadístico Epiinfo (Información Epidemológica). Las preguntas abiertas se recolectan aparte y se agrupan en diferentes categorías para su interpretación cualitativa. De los 109 programas o proyectos revisados, 58 tienen o han tenido un solo proyecto o programas con jóvenes. Las instituciones que más desarrollan trabajos con jóvenes son en primer lugar los Clubes Juveniles y la Cruzada Social. Cabe destacar la participación de grupos o instituciones mixtas oficiales y privadas en los trabajos con jóvenes, lo que evidencia el interés y el apoyo del estado en la población juvenil. Las principales dificultades que los programas y las instituciones encuentran en los trabajos con jóvenes son las económicas, seguidas del de la distancia, el tiempo y el lugar, además de la aceptación, compromiso, coordinación, situación familiar, horario y la violencia. Por otro lado, se encuentran con el interés y la participación de los jóvenes en dichos programas, como principal acierto.\neducación informal; política de la juventud; juventud; proyecto educativo de centro; ayuda a la juventud; investigación institucional; Colombia


Para comenzar a escribir en Microsoft Word 97 primero hay que activar el programa. Si el programa está instalado entonces debes de buscarlo pulsando sobre el botón INICIO (en la parte inferior izquierda de la pantalla), luego pulsa sobre la opción PROGRAMAS y luego sobre MICROSOFT WORD (tiene delante una W de color celeste).\nSi ves que no sale el paso anterior quizás no tengas instalado el programa en ese caso debes conseguir una copia de Office e instalarlo (puedes consultar el Capítulo 1).\nCuando tengas a Word 97 en la pantalla del ordenador verás que la ventana es en su mayor parte de color blanco y representa una hoja de papel. Para verlo bien es recomendable que tengas maximizada la ventana (si no sabes cómo hacerlo, quizás deberías aprender algo de Windows 95/98 antes de aprender a manejar Word).\nEn la zona de color blanco de la pantalla verás una pequeña línea intermitente. Esta línea es el cursor y es el que te indica dónde van a ir apareciendo los caracteres a medida que los vayas tecleando.\nPrueba y escribe tu nombre, verás como los caracteres van apareciendo.\nSi quieres bajar una línea, puedes utilizar la tecla Enter. La tecla Enter está situada en la parte derecha del teclado y es la más grande de todas (a la izquierda de la tecla Supr). Cada vez que pulses esta tecla, el cursor bajará una línea hacia abajo.\nPara borrar caracteres en el caso de que te equivoques puedes utilizar la tecla de borrado Backspace (no es necesario que memorices este nombre). La tecla Backspace está justo encima de la tecla Enter y tiene dibujada una pequeña flecha apuntando hacia la izquierda. Esta flecha nos indica hacia dónde se va a borrar (hacia atrás). Púlsala varias veces hasta que veas como se va borrando todo lo que has escrito.\nSi dejas pulsada la tecla sin soltarla se hará el efecto de pulsarla muchas veces rápidamente. Esto es útil cuando tienes que borrar mucho texto seguido.\nSi el texto que tienes que escribir es muy largo, entonces no te tienes que preocupar de la tecla Enter cada vez que quieras bajar una línea. Word se da cuenta de cuando no tienes más sitio y sigue escribiendo en una nueva línea cada vez que hace falta.\n* Para que comprendas mejor esto prueba a teclear el siguiente texto todo seguido (no pulses la tecla Enter para bajar a una nueva línea):\nFaltan menos de 2 meses para que comiencen los Juegos Olímpicos de Invierno. Todos los deportistas esperan nerviosos el evento y ansían entrar en el Libro Olímpico.\nHabrás podido comprobar que el paso de una línea a otra puede realizarse automáticamente cuando Word se da cuenta de que no hay suficiente lugar para una palabra.\nPrueba a borrar todo el texto utilizando la tecla Backspace (la que está encima de la tecla Enter).\nEduardo Murillo Ugarte says\n11 diciembre, 2015 at 6:35 pm\nVuelvo a escribir en Word. Es como descubrir nuevamente la virginidad de la páginaa en blanco.\n22 abril, 2016 at 3:43 pm\nel ordenador es nuevo y me esta liando, no puedo terminar de escribir. e insertado my pendrais y me pide tantas cosas. es q no se q hacer. gracias por el concejo.\n17 noviembre, 2016 at 8:03 pm\nmuy buena la publicación ya que tiene suficiente espacio para poder hacer lo que uno quiere