7 cosas y media muy sencillas que puede hacer para ahorrar paco mula esteroides – Joyshree Das\n7 cosas y media muy sencillas que puede hacer para ahorrar paco mula esteroides\nY despues el tema del post ciclo. The data were obtained from direct consultation and access, via the Internet, to the following bibliographic databases in the field of health sciences: MEDLINE vía PubMed, The Cochrane Library, Scopus, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature CINHAL, Web of Science y PsycINFO until October 2017. MD, Grand Strand Medical Center. Ene 24, 2018 Deportes. Cuales son stanozolol tablets. Esto es debido a la gran diferencia entre la producción de testosterona que el cuerpo genera de forma natural, y la que nos proporcionan los esteroides, que es muchísimo mayor en dosis elevadas, que es como se suele tomar por usuarios o atletas. 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Impulsan campañas para tomar mate de manera responsable y preventiva | Locos x el mate\nDesde la Asociación Ruta de la Yerba Mate, que reúne a más de 250 emprendedores y empresarios vinculados a la actividad entre las provincias de Misiones y Corrientes, promueven por estos días una campaña en redes sociales para sostener el consumo de la infusión, pero con los cuidados que requieren las medidas sanitarias. La ARYM se suma a las campañas que están siendo llevadas a cabo por distintos organismos a nivel nacional, como el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM), que también pidió precauciones y recomendó sobre los usos y lavados tanto de mates como de utensilios afines, como bombillas, frente al avance mundial de la pandemia «Coronavirus».\nIguazú (LAVOZ) La Asociación Ruta de la Yerba Mate, que agrupa a más de 250 empresas y emprendedores yerbateros de Corrientes y Misiones, promueve en redes sociales la continuidad del hábito argentino con la infusión, aunque sin compartirlo.\nDesde la Asociación Ruta de la Yerba Mate, que reúne a más de 250 emprendedores y empresarios vinculados a la actividad entre las provincias de Misiones y Corrientes, promueven por estos días una campaña en redes sociales para sostener el consumo de la infusión, pero con los cuidados que\nrequieren las medidas sanitarias.\n«En estos momentos, evitar compartir el mate es un acto de cuidado para con el otro», es el mensaje con el cual difunden una imagen realizada por un científico del Conicet e ilustrador, que forma parte de la red de Ruta. Se llama Benjamín Bender, que con el gráfico que enseña a «preparar un buen mate» pero que a la vez ilustra un mate individual para cada persona.\nAsí pretenden instalar la concientización en tiempos de coronavirus. «Hagamos el aguante, cada uno con su mate», refuerza el mensaje, que fue compartido y replicado por cientos de usuarios de las redes, entre ellos la cuenta de la agencia Télam, que sumó viralización a la propuesta. «El mate no se suspende, se consume de manera responsable», reforzaron.\nEn la Argentina, donde cada habitante toma por año más mate que agua, el consumo de yerba aumentó en unos 12 millones de kilogramos entre enero y noviembre de 2019 respecto del año anterior. De hecho, los indicadores señalados por el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM) destacaron al 2019 como un año récord de consumo para el producto, cuando superó los 227 millones de kilos. Desde las zonas productoras, apuestan así a sostener el consumo, en un momento complicado para las economías agro productivas de


Las montañas suelen ser lugares sagrados en casi todas las culturas y en todos los tiempos, como por ejemplo en la mitología griega, en la cual el Monte Olimpo es la morada de los Dioses, ó el Monte Sinaí, en el que Moisés recibe las Tablas de la Ley, o también la muerte de Jesús, que se produce en la montaña.\nUn ejemplo más es la cumbre más alta del mundo, el Everest, cuyo nombre verdadero es "Chomo Lunga", que significa Diosa Madre ó Madre del Universo, y que es para los sherpas un lugar venerado como lo son cientos de montañas en todo el mundo.\nEl montañismo o alpinismo, nace en los alpes al final del siglo XVIII como una disciplina que consiste en realizar ascensiones a las montañas. Es también el conjunto de técnicas, conocimientos y habilidades orientadas a la realización de este objetivo (definición de Wikipedia).\nSe suele decir que el montañismo es algo más que un deporte, ya que en sus orígenes proviene de una antigua actividad exploratoria del ser humano y cuenta con una historia y tradiciones muy importantes que determinan una ética bien definida y toda una filosofía de vida para muchos de sus practicantes.\nCuando se comparte tiempo con montañeros es frecuente escuchar algunos términos y frases que a veces se expresan de modo humorístico y que en realidad aluden con total respeto a la historia y filosofía de este extraordinario deporte:\n"By fair means" significa usar los medios justos, los mínimos necesarios apartando ayudas excesivas que pudieran restar mérito a la ascensión. Unos de los primeros en defender este concepto fue Albert Frederick Mummery, montañero y economista británico que participó y murió en el primer intento del ser humano de ascender a un 8000, el Nanga Parbat durante el año 1895 (expedición que no tuvo éxito). También el archifamoso alpinista italiano Reinold Messner abogaba por un alpinismo sin ayudas externas.\n"Los conquistadores de lo inutil" es el título de uno de los libros favoritos de los montañeros. Fue escrito en 1961 por Lionel Terray, famoso alpinista que participó en la primera expedición que ascendió a un 8000, el Annpurna en 1950. Sobre el camino espriritual que supone la subida a las montañas, y toda la filosofía que lleva aparejada este bello deporte se han escrito miles de páginas...\n"¿Por qué subir montañas? Porque están ahí..." Esta famosa frase de Lionel Terray describe un aspecto más de la idiosincrasia del espíritu montañero en las décadas de su máximo florecimiento y expansión durante el siglo pasado.\nPero Dios quería decirnos: "Si, es cierto, ustedes están tan abajo, y Yo estoy tan arriba, que nunca lo lograrán por ustedes mismos. La única manera de que exista algo eterno, infinito o verdadero en vuestras vidas es si Yo bajo a ustedes. Pero si Yo desciendo, todo lo que les dé no tendrá sentido, al igual que vuestra propia existencia, pues nacerían con ello y no harían ningún esfuerzo por alcanzarlo".\nEntonces, dijo Dios: "Haré las montañas, montañas que probarán vuestras habilidades, que consumirán cada ápice de vuestra energía y determinación. Montañas tan altas, que requerirán un esfuerzo sobre-humano de vuestra parte para alcanzar sus picos. Y cuando los alcancen... estaré allí esperándolos. (Jabad.com)".\nAunque todas las culturas, pueblos y países han estado desde siempre relacionados con las montañas (no hay más que ver la intensa historia ligada a los montes malagueños que proponemos subir en esta guía), las cumbres más altas han sido ascendidas por los seres humanos solo en el pasado relativamente muy reciente.\nEn esto han influido claro está, múltiples motivos, tales como la escasa disponibilidad de medios técnicos, información y cultura en general, o también la dificultad casi siempre muy frecuente durante toda la historia y en casi todos los lugares, para ocuparse de aspectos distintos de la mera supervivencia...\nLa posibilidad de dedicar atención a la exploración de las cumbres más altas la encontramos pues en los últimos siglos de la historia. La actividad del montañismo encuadrada como deporte propiamente dicho, aparece ya en época muy reciente.\nEn la Enciclopedia Británica se dice que este deporte nació en el año 1760, cuando un joven científico genovés, Horace Benedict de Saussure, ofreció una recompensa económica como premio a la primera persona que consiguiera ascender a la cumbre del Mont Blanc.\nEn efecto, durante la segunda parte del siglo XVIII, las circunstancias históricas y sociales hicieron posible que los ingleses llegaran a Los Alpes (muchos para vivir en la región, y otros sólo para viajar por ella), llevando consigo su expíritu explorador.\n"En 1741, una época en la que cruzar los Alpes, representaba casi un peligro mortal, los británicos Windham y Pococke, acompañados de un grupo de amigos realizaron las primeras excursiones alpinas, partiendo desde Ginebra (Suiza) su meta era atravesar los frondosos boques hasta llegar a Montenvers en la parte alta de Chamonix.\nEl espíritu de conquista y de exploración fue extendiéndose por toda Europa, a pesar de que los excéntricos autores de tales hazañas ponían inevitablemente más corazón que técnica en sus empeños. Poco a poco se perfilaron los primeros personajes de esta historia y surgieron hombres como el Dr. Michel Gabriel Paccard, un joven médico del valle de Chamonix y Jacques Balmat, cazador y a la vez buscador de cristales de roca. Por aquellos días, el alpinismo estaba aún en estado embrionario por lo que no puede pensarse en una profesionalización; con todo estos hombres no escaparon al incentivo de un puñado de francos que un hombre de ciencia, botánico y geólogo, ofreció a quienes consiguiera abrir una ruta de acceso a la cumbre del Monte Blanco, el autor de este ofrecimiento era Horace Benédict de Saussure. El esfuerzo de aquellos hombres dio su fruto y el 8 de agosto de 1786 alcanzaron la cumbre del Mont Blanc, fue esta una conquista gloriosa, deportiva y científica a la vez." (de la Web Chuli-Paco de Platea, Educalab) .\nSobre esta primera ascensión al Mont Blanc y en general la historia asociada a este monte y el Macizo del Mont Blanc, la cuna del alpinismo, encontramos una intesante página en la wikipedia:\nA partir de esta época comienza una etapa de efervescencia alpinística en la que se va ascendiendo a las distintas cumbres tanto europeas como de otros continentes.\nLa historia del alpinismo es intensa y profusa, pudiendo encontrar abundante bibliografía y muchas páginas web que tratan de distintas etapas.\nEl primer ochomil de la Tierra en ser ascendido fue el Annapurna (a la derecha), que fue subido por los famosos franceses Maurice Herzog y Louis Lachenal el 3 de junio de 1950.\nLa primera ascensión al Everest fue el 29 de mayo de 1953, subido por Edmund Hillary y Tenzing Norgay.\nEl primer ser humano en ascender a las 14 cumbres de más de 8000 metros del planeta fue el italiano Reinhold Messner, que completó la serie el 16 de octubre de 1986 (extraordinario alpinista famoso también por su filosofía del montañismo y la propia forma de realizar estas ascensiones).\nSólo un año después lo consiguió también el polaco Jerzy Kukuczka, que consiguió varios aspectos valorables entre los alpinistas, tales como realizar varias de las ascensiones en invernal por primera vez para esas montañas, o hacer varias de ellas, hasta nueve, por vias de subida de nueva apertura.\nPor su parte la primera mujer en completar los 14 ochomiles de la Tierra ha sido la española y vasca Edurne Pasaban, que subió primero al Everest el 23 de mayo de 2001 y finalmente al Shisha Pangma el 17 de mayo de 2010.\nEn sus 8 últimas ascensiones fue acompañada por el programa de RTVE "Al filo de lo imposible", lo que ha suscitado numerosos debates acerca de si sus ascensiones han sido individuales o bien el equipo que la acompañaba la ayudaba en realidad favoreciendo sus posibilidades.\nSobre la histora del montañismo en España nos ha parecido interesante y muy completa la relación de hechos que encontramos en la página "Manual de Montaña", una completa y extensa publicación en abierto de Ramón Muñoz, profesor de la Escuela Española y Madrileña de Alta Montaña, y también guía de montaña y escalada: http://derutasporlanaturaleza.com/2010/12/06/mmhistoria/ .\nEn esa página podemos encontrar la inmensa mayoría de las primeras ascensiones tanto en España como de españoles en el mundo, así como la creación de los primeros clubes y agrupaciones de montañeros .\nSobre la historia del montañismo andaluz cabe resaltar la reciente publicación de la Federación Andaluza de Montañismo, FAM, para conmemorar su 50º aniversario: "Historia del Montañismo Andaluz".\nEn Málaga el desarrollo del montañismo es relativamente similar a grandes rasgos al contexto general en el que se ve inmersa (a nivel regional ó estatal) y la Sociedad Excursionista de Málaga, fundada en 1906 es con mucho, la entidad más antigua dedicada al conocimiento de la naturaleza através de rutas y excursiones lúdicas (vemos la fachada de su actual sede en la imagen siguiente).\nComo se dijo al principio, durante la mayor parte de la historia de la humanidad y en casi todos los lugares del mundo, el hombre ha estado siempre demasiado ocupado para poder dedicar tiempo y esfuerzo a "la conquista de lo inútil".\nAsí, aunque en algunos países europeos el auge del montañismo apareció relativamente bastante antes (como en Reino Unido, Italia ó Francia), a nivel nacional el primer club de parecidas características se creó en Barcelona sólo unas pocas décadas antes, en 1876, que con el nombre de Centre Excursionista de Catalunya, es el más antiguo de España.\nEn estas primeras décadas del siglo XX se realizan en Málaga multitud de excursiones a numerosos lugares de la provincia y de Andalucía, se ascienden las principales cumbres malagueñas, como la Maroma, el Torrecilla y muchas otras, y se realizan salidas a otras partes de la península y al extranjero.\nPodemos encontrar una publicación sobre la historia de la Sociedad Excursionista de Málaga en su página web, en el apartado "quiénes somos": http://www.sociedadexcursionistademalaga.org/quienes%20somos.html\nAunque este club señero a nivel provincial y de la capital avanzó en las subidas a las más altas cumbres en el útlimo cuarto del siglo XX, el Club Alpino Ama Dablán de San Pedro de Alcántara consiguió adelantarser por unos pocos años y ser pionero a nievl local en estas ascensiones de las montañas más altas de La Tierra.\nEste Club Ama Dablán se funda en San Pedro en 1983, siendo también uno de los más antiguos de Andalucía. Entre las conquistas de este club de alto nivel encontramos la ascensión al "Kilimanjaro en 1998 y 2003, Aconcagua en 1986 y 1994, expediciones a Andes Peruanos, Cordillera Blanca, salidas al Alto Atlas Marroqui, Alpes, Pirineos, Picos de Europa y un sin fin de zonas montañosas españolas......" .\n".....El apoyo municipal de los años 1988 y 1990 llevaron a escaladores sampedreños a lograr éxitos de relevancia en montañas con más de 8.000 metros de altitud. El Annapurna en 1988 se convirtió en la primera montaña de 8.000 intentada por andaluces, pero fue en 1990 cuando se dio el gran salto, Manuel Morales se convertía en el primer andaluz que pisaba la cima de un 8.000, era el 5 de octubre.\nEn febrero de 1993 Manuel Morales y Manuel González conseguían la segunda ascensión española a un ochomil en invierno, junto a otros montañeros andaluces....." .\n"....El periplo himalayo quedó en un lugar muy alto el 22 de mayo de 2000, cuando Manuel González (en el centro de la imagen anterior) y el sevillano Iván Jara alcanzaban la cima del Everest...." (de la página del Club Alpino Ama Dablán en su apartado de historia del club: http://www.clubalpinoamadablam.es/ ).\nEs muy frecuente que cuando nos iniciamos en el senderimo y más aún en el montañismo, tras varias excursiones pensamos que deseamos estar más en forma para poder disfrutar más de las rutas que realizamos. Efectivamente, si estamos en forma, disfrutaremos muchísimo más tanto del entorno y la naturaleza como de nuestras sensaciones y nuestro propio cuerpo.\nAdemás al estar más entrenados, probablemente conoceremos mejor nuestras posibilidades y también aumentará nuestra seguridad en general al realizar cualquier excursión.\nEl montañismo es una actividad deportiva fundamentalmente aeróbica, al menos en su mayor parte.\nPara poder realizar el movimiento muscular necesitamos energía que en útima instancia se encuentra habitual o mayoritariamente en forma de ATP (es como una moneda energética).\nPero el ATP presente en los músculos solo nos permite hacer unos pocos movimientos, agotándose en cualquier caso en menos de unos 10 segundos, por lo que deben recargarse.\nLa energía para poder recargarlos se pueden obtener de dos grandes grupos de reacciones ó rutas metabólicas, las aeróbicas y las anaeróbicas, y ambos grupos de vías participan conjuntamente aunque en distinta proporción, durante cada momento de la actividad.\nLas aeróbicas necesitan el oxígeno para producir la energía, mientras que las anaeróbicas no. En realidad cuando hacemos un ejercicio iempre están presente ambos tipos de rutas metabólicas, pero según el tipo de ejercicio predominan más unas u otras. Mientras más duradero sea un ejercicio más aeróbico será y más contribuirán las rutas aeróbicas a la producción de energía.\nLas vías anaeróbicas pueden producir gran intensidad durante cortos periodos.\nSe puede decir que existen tres vías de obtención de energía (para mover los músculos y desplazarnos por ejemplo):\n- Aeróbica: permiten esfuerzos de larga y muy larga duración a baja o media intensidad. La energía se obtiene de la glucosa o el glucógeno (intensidad relativamente alta) o las grasas y proteinas (intensidad relativamente baja). Existe un equilibrio entre la entrada y consumo de oxígeno. La rentabilidad energética cuando se utilizan glúcidos es mucho mayor que cuando se utilizan grasas, por lo que se requerirá menor cantidad de oxígeno para una misma cantidad de energía producida.\n- Anaeróbica láctica: En este caso el producto de desecho es el lactato, y la energía se obtiene por la glucolisis anaeróbica a partir de la glucosa o el glucógeno. Posibilita movimientos de gran intensidad, (aunque menores que la Anaeróbica aláctica que veremos a continuación), de una duración de entre 90 y 120 segundos. Cuando se usa al máximo esta vía se tarta unos tres minutos en poder volver a reutilizarla. Se pone en juego por ejemplo para adelantar a un grupo de corredores, para una carrera de 400 metros o en general para un esfuerzo intenso y breve. La acumulación del lactato producido es precisamente el factor limitante de esta vía, y la tolerancia a los niveles de lactato se pueden entrenar y mejorar.\n- Anaeróbica aláctica o fosfagénica: En este caso no se produce lactaco como sustancia de desecho. La energía se obtienede moléculas cargadas energéticamente de manera previa, creatín-fosfato y ATP y posibilita movimento de gran intensidad durante periodos muy cortos, de unos 5 a unos 15 segundos (un sprint, un salto, una zancada larga entre rocas, etc). Cuando se agotan las moléculas tardan unos 90 segundos en recargarse.\nEl entrenamiento produce cambios y mejoras en las capacidades del organismo a varios niveles:\n> mejora la capacidad respiratoria y cardiocirculatoria, aumentando la cantidad de oxígeno que puede captar el organismo, y la capacidad para movilizarlo\n> también mejora capacidad metabólica de producción de energía a nivel muscular a varios niveles, como orgánulos y enzimas\n> También mejora las posibilidades de almacenamiento y movilización de las reservas energéticas\nAl hacer un esfuerzo en un entrenamiento, posteriormente, durante el descanso, el cuerpo se adapta a este esfuerzo y así la próxima vez que realicemos un esfuerzo similar, lo haremos con mayor facilidad. Es también muy importante descansar y recuperar adecuadamentede las sesiones de entrenamiento ya que si no intercalamos tiempos adecuados de recuperación podríamos entrar en un sobreentrenamiento.\nA continuación ofrecemos algunos interesantes enlaces de internet y títulos publicados:\n"Preparación física para los deportes de resistencia de montaña" Excelente y muy completo artículo de la web de la Tienda de Montaña Barrabés: http://www.barrabes.com/actualidad/preparacion-fisica/2-5889/preparacion-fisica-deportes-resistencia-montana.html\n"La preparación física para el alpinismo" artículo del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad del País Vasco:\n"Entrenamiento para deportes de montaña". 1998. Manuales Desnivel, de Desnivel Ediciones. Jordi Canais, Maite Hernández y Jacques Soulié.\nEn el marco de esta guía nos parece importante resaltar algunas cosas básicas en cuanto a los materiales, principalmente para los más neófitos, dado que según vamos teniendo alguna experiencia en senderismo y montañismo vamos adquiriendo poco a poco la capacidad de darnos cuenta con mejor criterio de qué cosas podemos necesitar o no en una excursión determinada.\nLlevar menos líquido del necesario o no tener abrigo suficiente puede cambiar una excelente excursión en una tarde o un día de penurias desagradables.\nSin pretender ser exhaustivos en modo alguno, esbozamos a continuación algunas cosas importantes a tener en cuenta. Después ofrecemos algunos enlaces que hemos considerado útiles, y por supuesto en internet se pueden encontrar multitud de páginas que explican estos temas. Lo más importante es conocer en que ámbito nos movemos y asegurarnos de no cometer alguna imprudencia seria que comprometa nuestra seguridad.\nMOCHILAS: En la mochila podemos transportar las cosas necesarias (bebida y comida, abrigo, etc.). Las hay de muy variados tipos y de distinta capacidad (que se mide por litros de volumen).\nSi se ojean páginas web de tiendas deportivas se pueden observar distintos modelos. Tambián claro está, en las propias tiendas de deporte. Podemos encontrar videos de Youtube sobre cómo organizar las cosas en una mochila grande para una excursión duradera, y otros variados tipos de informaciones relacionadas con las mochilas (este comentario podemos hacerlo extensivo a todos los demás apartados).\n"Como elegir la mochila adecuada", de la Guía Práctica de Carlos Soria: https://www.youtube.com/watch?v=h66o0GsYB4E\n"Cómo elegir una mochila de montaña", del blog de Emilio Sánchez Fumadó, El Rincón de Emilio:\n"Como ajustarse bien una mochila", por Felipe Guinda Polo: https://www.youtube.com/watch?v=9cZYrtGOaus .Vídeo que muestra para qué sirven las cintas y correas de una mochila, y la técnica correcta de izaje y de ajuste.\n"Cómo ajustarnos la mochila", de Verticoutdoor: https://www.youtube.com/watch?v=cM37cQrWruU\nCALZADO: El calzado es un tema especialmente importante. Hay muy variado tipo de botas según el tipo de actividad que vayamos a desarrollar. Para los montes del municipio basta con unas botas de montaña ligeras, e incluso para la mayoría de ellos, con unos zapatos deportivos medianamente robustos es suficiente.\nEs importante que la suela nos proteja de las irregularidades del terreno, y a ser posible que las botas sean impermeables. Hay una diferencia realmente enorme en las sensaciones que tenemos cuando usamos un calzado de calidad a si no lo es.\n"Tipos de calzado para montaña", de Verticoutdoor: https://www.youtube.com/watch?v=u-Kjfba0vuE\n"Equípate: calzado de trekking", de EvasionOutdoorTv: https://www.youtube.com/watch?v=Oylr3oMiZ5Q . Un interesante y didáctivo video corto de unos 3 minutos en los que explica bien lo que nos debe ofrecer un calzado adecuado\n¿Cómo escoger las botas de trekking?, de Verticoutdoor: https://www.youtube.com/watch?v=-h2eisR32Bg . Algunas cosas a tener en cuenta al escoger las botas, como la orma, el número adecuado, el tipo de bota, etc.\nROPA: La ropa es muy importante para realizar una actividad de montañismo o senderismo al aire libre, ya que nos veremos expuestos a multitud de factores que pueden afectar a nuestro confort.\nNormalmente se recomienda usar tanto camiseta como pantalones largos ya sea invierno ó verano. Esto es así por varios motivos, aunque fundamentalmente es por la protección que brindan las prendas de manga larga (para el sol, las rozaduras de matorrales, los insectos y otros).\nActualmente hay disponible muchas prendas técnicas y de gran calidad a un precio muy ajustado, tanto en camisetas como forros polares, cortavientos, chaquetas, pantalones, etc.\nEs especialmente importante que las prendas transpiren, es decir expulsen hacia afuera el sudor producido por la actividad, ya que así nos mantendremos secos (evitar por ejemplo las prendas de algodón, que permanecen húmedas durante mucho tiempo).\nHay varios factores que debemos valorar, como la temperatura, el viento, la humedad o la lluvia. Cuando vamos a hacer una actividad debemos tratar de prever lo mejor posible las circunstancias que podremos encontrarnos y disponer de la ropa adecuada para no comprometer nuestra seguridad. En este sentido es un tópico el que de casa se lleva ropa suficiente y una vez en el lugar, según como esté el tiempo se llevan unas cosas en la mochila o se dejan otras en el coche (muchas veces la climatología es muy distitna en las zonas de montaña a como estaba el tiempo en la ciudad al salir de casa).\nEn este apartado podemos incluir también prendas de abrigo, como guantes y gorro, que evitan mucho la pérdida de calor y mejoran enormemente el confort si el tiempo es frío. Existen modelos técnicos a muy buen precios en las tiendas especializadas. También las bragas para el cuello pueden resultar muy útiles para aislarnos del entorno si la climatología es adversa resultando muy polivalentes en cuanto a su uso.\nEn tiempo más cálido el gorro deja paso a la gorra normalmente, elemento casi imprescindible en ciertas condiciones. Las hay con una capa de tela trasera que permite proteger el cuello del el sol, así como servir de cortavientos para las orejas y la cara en determinadas circunstancias (alta montaña en verano)\n"Sistema de las 3 capas", de Verticoutdoor: https://www.youtube.com/watch?v=69KHmTbVgWg .\n"Cómo elegir ropa de montaña. Las capas", de la Escuela de Montaña de Tierras Altas, programa de Canal Sur 2:\nALIMENTACIÖN: Es muy importante prever la duración y dificultad de nuestra actividad, y si durante el recorrido encontraremos algun lugar donde coger agua o adquirir algun tipo de alimentos.\nSegún el tipo de ruta, es frecuente llevar alguna cantidad extra, por si hubiera algún contratiempo y debiéramos pasar fuera más tiempo del previsto inicialmente. Para ello más importante que la comida, lo es aún la bebida. Siempre debemos asegurarnos tener la suficiente cantidad de líquido, sobre todo en tiempo más o menos caluroso.\nEs recomendable usar líquido isotónico sabiendo hacer un buen consumo del mismo, al igual que geles o pastillas que se pueden adquirir en tiendas de deporte. Sobre la mejor forma de usar los mismos puede encontrarse abundante información en internet.\nOTROS ELEMENTOS: Hay una serie de materiales que son importantes para realizar una ruta con cierta seguridad, teniendo en cuenta de que cada excursión tendrá unas exigencias determinadas, según la climatología, la distancia, el desnivel, la cercanía a zonas pobladas, etc. Así, no es lo mismo subir al Cerro del Atabal desde el Camino de Antequera, en plena ciudad y con un desnivel de unos 70 metros a pasar el día en el bosque realizando una ruta de varios kilómetros y con cierto desnivel, en invierno y por zonas poco o nada transitadas.\nAlgunos elementos se podrían considerar imprescindibles o muy importantes, mientras que otros son más opcionales.\nSin pretender ser exhaustivos, nombraremos al menos algunos de ellos: puede ser importante llevar un frontal ó linterna, sobre todo en invierno y si la zona está apartada o es larga la ruta.\nUna manta térmica es una especie de sábana muy ligera (unos pocos cientos de gramos) hechas de material especial, de manera que si tuviéramos que pasar la noche al aire libre por accidente o por perdernos, puede por sí sola aumentar algunos grados la tempereratura corporal, disminuyendo el calor perdido.\nBotiquín básico, papel y bolígrafo, móvil con la batería cargada, gps, brújula, mapa de la zona. Algunas de los elementos es recomendable meterlos en bolsas de plástico, para evitar que puedan mojarse en caso de lluvia. Gafas de sol con la protección adecuada a la actividad, así como protector solar según nuestro tipo de piel, reloj, altímetro, cámara fotográfica, bastones de senderismo, etc.\nCon el transcurso de las excursiones cada uno va poco a poco adquiendo experiencia en un variado tipo de circunstancias y modalidades de excursiones, sabiendo escoger cada vez mejor todos los tipos de materiales, incluyendo la ropa y la comida.\n"Preparar la mochila para una salida de un día de senderismo", de la Escuela Española de Alta Montaña:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=FN9BIENMo3I . Interesante vídeo que nos muestra distintas cosas importantes para llevar en un senderismo de un día en temporada no invernal, así como la forma de organizar la mochila.\n"Cómo usar la manta térmica", de la Escuela Española de Alta Montaña: https://www.youtube.com/watch?v=GP5UxZsLwkA\nPara finalizar este apartado, dejamos dos enlaces más, uno sobre lo necesario de hacer una correcta planificación y saber bien que tipo de actividad vamos a realizar y qué es previsible que necesitemos. El otro es de una excelente tienda malagueña especializada en deportes de montaña:\n"Técnicas de seguridad en montaña. PLANIFICACIÓN", de la Revista Campo Base:\nTienda de Deportes La Trucha: www.latrucha.es. Tienda especializada en materiales deportivos de montaña. Pionera en Andalucía en la especialización en montaña y fundada en 1973. Personal muy amable que te asesorarán en la compra y búsqueda de cualquier tipo de materiales montañeros (situada en Calle Carreterías en la esquina con Calle Álamos) .\nHasta hace solo unos años, los montañeros disponían de muy poco información relevante para las empresas que quisieran acomenter. Para los más jóvenes es difícil imaginar un mundo sin internet, sin ordenadores, sin redes sociales y sin móviles.\nEfectivamente, si no se conocía o se podía contactar con alguien que hubiera subido antes a la montaña en cuestión, era muy dificil encontrar algo de información si el objetivo no era realmente muy conocido o famoso.\nSe podían buscar rutas en algunos libros (pocos), mapas con sus curvas de nivel y su orografía, así como tratar de trazar unas aproximaciones o accesos que a veces podrían resultar no ser los mejores debido a la falta de información de calidad.\nHoy en día todo esto ha cambiado enormemente, y si la montaña es famosa, la información disponible puede ser realmente ingente (foros, galerías de imágenes, traks para gps, blogs, webs, etc).\nA esto se unen nuevas tecnologías como los maps digitales, y visores 3D como el Google Earth, que permiten ver y estudia la montaña a un grado de detalle alto.\nPara los neófitos no nos cansaremos de repetir que a la naturaleza y a las montañas hay que tener siempre el justo respeto.\nSon espacios de muy grandes dimensiones y de una escala muy superior a la que solemos movernos habitualmente, como una casa u otros pequeños espacios que frecuentamos.\nComo hemos tratado de expresar en otros apartados, incluso incluyendo un apartado propio en el menú principal, la seguridad en montaña es fundamental y cada uno de ser cauto, o muy cauto al principio, hasta ir poco a poco conociendo nuestros límites e ir adquiriendo experiencia, práctica y un mejor conocimiento de dónde queremos subir y como podemos hacerlo.\nSiempre debemos saber dónde y en qué momento estamos.\nEn este apartado de montañismo incluimos algunos enlaces archifamosos en algunos casos, como Wikiloc, y otros no tanto, con alguna información a modo de introducción en los aspectos de orientación en general en la montaña.\nWikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do . Wikiloc es un sitio para descubrir y compartir rutas al aire libre a pie, en bici y de muchas otras actividades. Miles de tracks de todo el mundo para descargar desde esta web cooperativa.\nVisor Iberpix del Instituto Geográfico Nacional: http://www2.ign.es/iberpix/visoriberpix/visorign.html\nVisor OGC de la REDIAM (Red de Información Ambiental) de la Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía:\nInstituto Geográfico Nacional: http://www.ign.es/ign/main/index.do . En el apartado de servicios se puede entrar en la página de descarga gratuita de mapas, aunque la página ofrece muchos más recursos de gran utilidad e interés.\nManual de orientación con GPS del Club Deportivo Salmantino de Montaña: http://gsm.org.es/manuales/orientacion-con-gps/ .\nInteresante publicación que se puede consultar en la web o bien bajarlo o imprimirlo en pdf.\nManual de Montaña “Cartografía, Orientación y Meteorología", de Ramón Muñoz, profesor de la Escuela Española y Madrileña de Alta Montaña, y también guía de montaña y escalada: http://derutasporlanaturaleza.com/2010/12/06/mmorientacion/ . Introducción a muchos términos y conceptos que resultan de utilidad si practicamos senderismo y montañismo.\nSociedad Excursionista de Málaga: http://www.sociedadexcursionistademalaga.org/ Grupo local de gran experiencia y buen hacer. Tiene una sección de montaña, el Grupo Alpino Pinsapo, cuyos miembros podrán asesorarte desde el nivel de inicio hasta lo máximo que quieras realizar.\nLa Sociedad Excursionista cuenta con más de un siglo de historia y es uno de los referentes principales de Málaga en cuanto a deportes de naturaleza. En la capital ha sido y es sin duda el máximo exponente de este deporte.\nClub Alpino Ama Dablam: http://www.clubalpinoamadablam.es/ . Fundado en San Pedro de Alcántara en 1983, es uno de las entidades montañeras más antiguas de Andalucía y pionero a nivel andaluz en ascensiones de las cumbres más altas del planeta.\nAsociación Senderista Pasos Largos: http://www.pasoslargos.com/ Excelente asociación de una enorme repercusión en varios aspectos de la historia reciente del senderismo y montañismo en nuestra provincia. Su ámbito de actuación es principal y fundamentalmente a nivel provincial y autonómico.\nOtros grupos senderistas y de montaña en la provincia de Málaga (página andarines.com):\nFAM, Federación Andaluza de Montañismo: www.fedamon.com. En esta página encontraréis información del máximo interés si váis avanzando en el deporte del montañismo. Además podréis encontrar en su apartado de comunicación la revista "Collado Sur" y el boletín de la federación al que podemos subscribirnos.\nFEDME, Federacion Española de Deportes de Montaña y Escalada: http://www.fedme.es/\nUIAA, Unión Internacional de Alpinistas: http://www.theuiaa.org/\nNevasport, Foro montañero de Sierra Nevada: http://www.nevasport.com/phorum/list.php?10\nEscuela Andaluza de Alta Montaña: http://www.fedamon.com/index.php/2012-04-18-14-10-28\nDesnivel.com - Escalada, Alpinismo Excursionismo y Montaña: www.desnivel.com/\nBarrabes, Tienda de material de montaña, alpinismo: www.barrabes.com


La UdL, Líder en Agricultura y cuarta en Veterinaria\nSegún el Ranking CYD 2021\nAgricultura la mejor valorada\nLa Universitat de Lleida (UdL) es la decimosexta entre 77 de todo el Estado español -48 públicas y 29 privadas- en cuanto a indicadores de mayor rendimiento relativo, según el Ranking CYD 2021 que elabora la Fundación CYD (Conocimiento y Desarrollo). La UdL llega al máximo nivel en 15 de los 37 ítems analizados, destacando en investigación y docencia, con 5 de 9 posibles. Sube así dos posiciones respecto a la anterior edición del mismo ranking. Además, es líder en Agricultura y cuarta en Veterinaria, los dos ámbitos de conocimiento que se han añadido este año al estudio, que analiza un total de 27.\nEn cuanto a Agricultura, la Universitat de Lleida consigue 21 indicadores de mayor rendimiento, 17 de rendimiento intermedio y 7 de menor rendimiento relativo. Se sitúa así como la mejor de todo España, seguida por la Politècnica de Madrid, Miguel Hernández de Elche y la Politècnica de València. En cuanto a Veterinaria, el ranking atribuye en la Universitat de Lleida 10 indicadores al máximo nivel, 12 al intermedio y 8 en la franja baja, situándola en la cuarta posición estatal. Lidera este listado la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), con 22 indicadores de mayor rendimiento.\nEn esta octava edición del Ranking CyD han participado el 89,5% de los centros públicos y privados del Estado. Por comunidades autónomas, los mejores resultados se concentran a Navarra, Cataluña, País Vasco, Madrid y Comunidad Valenciana. En primer lugar se sitúa la UAB, con 28 indicadores de mayor rendimiento, 8 de rendimiento intermedio y 1 de menor rendimiento relativo. Según este ranking, la Universitat de Lleida suma 15 indicadores al máximo nivel, 12 al intermedio y 9 al de menor rendimiento relativo. Teniendo en cuenta solo el primer bloque, esto situaría la UdL como la octava mejor de Cataluña.\nEn cuanto a investigación destacan las publicaciones por profesor, el impacto normalizado de las publicaciones, las publicaciones altamente citadas, los post-doctorados y los tramos de investigación. Con rendimiento intermedio se sitúan los fondos externos captados para investigación y las publicaciones interdisciplinarias. En el bajo, los fondos externos liquidados y las publicaciones en acceso abierto.\nEn el apartado de enseñanza y aprendizaje la UdL obtiene un rendimiento alto en los cuatro ítems que hacen referencia a los grados: tasa de graduación, tasa de graduación normativa, rendimiento, éxito, así como en el de estudiantes otras comunidades autónomas. En el intermedio se sitúan el número de estudiantes de máster otros lugares del Estado, mientras que en el bajo encontramos las tasas de graduación, de graduación normativa y de rendimiento en los másteres.\nEn cuanto a la orientación internacional, la UdL destaca en titulaciones en idioma extranjero, tanto grados como másteres. En rendimiento mediano se situarían la movilidad del estudiantado, las prácticas en el extranjero, el profesorado extranjero, las tesis de alumnado extranjero y las publicaciones internacionales.\nEn el ámbito de contribución al desarrollo regional, la Universitat de Lleida obtiene dos indicadores de medio rendimiento (prácticas en empresas de la región y fondo de investigación regionales) y dos más de bajo rendimiento (publicaciones regionales y publicaciones con empresas de la región).\nResultados del Ranking CyD 2021


Iniesta, en El Clásico. Foto. Twitter (@FCBarcelona_es)\nTras anunciar su retirada después de 22 años en el club, Andrés Iniesta dejará un enorme vacío en Can Barça que el club culé se verá obligado a reemplazar. Según La Gazzetta dello Sport, Luis Alberto -jugador de la Lazio- podría ser el elegido para hacer olvidar al de Fuentealbilla.\n29 abril, 2018 11:50\nSe acabó la era Iniesta en Barcelona. El futbolista anunció oficialmente su retirada el pasado viernes ante los medios de comunicación y sus compañeros, a excepción de Messi y Suárez, en una rueda de prensa donde quiso recordar su paso por el club y todos esos momentos de los que ha disfrutado. El capitán del Barça quiso dejar claro que su futuro no estará en Europa, ya que no quiere enfrentarse al club en el que ha militado durante tanto tiempo, pero todavía se desconoce cuál será su destino.\nComo también se desconoce qué futbolista va a desempeñar sus funciones. El teórico reemplazo natural, Phillipe Coutinho, tiene un perfil más ofensivo y está llamado a ser el socio que acompañe al uruguayo y al argentino en la delantera culé. Por tanto, con Busquets y Rakitic como piezas indiscutibles, se abriría una puerta para ocupar la vacante que deja el manchego.\nLuis Alberto, jugador de la Lazio. Foto: sslazio.it\nEL BARÇA VA A POR LUIS ALBERTO\nLuis Alberto, exjugador del Sevilla, Liverpool o Deportivo de la Coruña, entre otros, está cuajando una temporada espectacular en la Serie A. Su buen hacer le valió para acudir a una convocatoria de Julen Lopetegui esta temporada y es una opción, aunque remota, para completar la lista de convocados que el seleccionador nacional dará a conocer antes del Mundial de Rusia.\nUN RECAMBIO PARA INIESTA\nTal y como señala La Gazzetta dello Sport, el precio del futbolista -cercano a los 40 millones de euros- le sitúa en muy buena posición para firmar por el cuadro azulgrana el próximo verano. A sus 25 años, el español daría un salto importante en su carrera y lo haría con la tarea más difícil: sustituir a una institución en el club como Andrés Iniesta.


Desaucios @Liberbank implacable: Una madre y dos menores ¡a la calle! - El Portaluco\nInicio Te interesa Desaucios @Liberbank implacable: Una madre y dos menores ¡a la calle!\nDesaucios @Liberbank implacable: Una madre y dos menores ¡a la calle!\nSegún NOTA DE PRENSA de Stop Desaucios Cantabria el viernes 19 de junio, se ejecutará finalmente el lanzamiento de la vivienda de Lidia y sus dos hijos, menores de edad. Ni el juzgado ni la administración autonómica han respondido positivamente a los requerimientos de la familia afectada y de la plataforma Stop-desahucios.\nEl juzgado de instrucción nº 4 de Santander confirmaba en el día de hoy la ejecución del lanzamiento a pesar de los recursos presentados por la abogada de la familia de Lidia. La orden se cursó hace escasos días, una vez levantada la suspensión de los plazos judiciales el 4 de junio.\nLidia es una mujer de 33 años en paro y con dos hijos menores, de 7 y 6 años de edad. Lidia se mantiene con una exigua renta social básica y vive desde septiembre de 2019 en su vivienda de la calle José M.ª de Cossío.\nLa propietaria y demandante de dicho inmueble, Beyos y Ponga, que es la empresa instrumental inmobiliaria de Liberbank, inició demanda en noviembre de 2019. Todo ha sido muy acelerado, como en el caso anterior.\nEn febrero de 2020, dicho juzgado emitía ya sentencia condenando a Lidia por usurpación a una multa de 180 euros y al desalojo de la vivienda. Lidia presentó posteriormente recurso de apelación a la Audiencia Provincial, la cual, respondía mediante sentencia el pasado 4 de mayo de 2020, es decir, en pleno estado de alarma.\nSentencia firme porque las sentencias sobre delitos leves no tienen recurso de casación al Tribunal Supremo, a pesar de que dicha sentencia tenía algunos errores importantes, a juicio de la plataforma. Posteriormente, la abogada de la familia presentó sendos recursos contra la ejecución de la sentencia, sin resultados positivos.\nEste es el cuarto de los desahucios programados desde que se levantaron los plazos judiciales el 4 de junio, de los que tienen constancias las dos plataformas existentes, pero será el único que finalmente se intentará ejecutar. La plataforma Stop-Desahucios intentará evitarlo mediante la movilización convocada al efecto a partir de las 9 horas del viernes 19 en la calle José María de Cossío 33.\nLa plataforma, como ya última opción, también se ha puesto también en contacto con el presidente del gobierno de Cantabria para solicitar su intervención.\nPara Antonio G. Javega, portavoz de la plataforma, “la ejecución de este desahucio describe bien a las claras en qué manos judiciales y políticas estamos.\nAquí hay diferentes responsables. En primer lugar, el fondo inmobiliario de Liberbank. Una entidad salvada por dinero público, es decir, por los impuestos de todos los ciudadanos, que no tiene ningún empacho en arrojar a dos menores a la calle.\nDespués, el juez de instrucción que ha tenido un celo casi patológico en expulsar de su casa a esta familia con, recalco, dos menores de seis y siete años. Y estamos hablando de un desahucio que se quiere realizar en pleno estado de alarma.\n¿Cómo pretenden aplicar a esta familia las restricciones ocasionadas por la pandemia si se quedan en la calle?\nY, por último, tenemos a la Dirección General de Vivienda y a los responsables de Gesvican, los cuales no han querido ayudar en ningún momento a parar el desahucio.\nAlgo que antes se hacía, con la anterior gestión de la oficina de emergencia habitacional, sin ningún problema. Desde la plataforma, sólo les hemos pedido que solicitaran al juzgado una suspensión basándose en que se estaba tramitando una alternativa habitacional para la familia. Pero se han negado a algo tan nimio, amparándose en criterios burocráticos de dudosa validez ética y jurídica.\nY todo ello a pesar de que existe un Real Decreto, una orden ministerial y el propio decreto del gobierno de Cantabria (decreto 28/2020) que les obliga a proporcionar viviendas y ayudas a las familias vulnerables o con orden de desahucio sin distinción alguna sobre la causa del lanzamiento”.\nGhostland: Y Laugier toco la flauta\nRedacción - 1 julio, 2020


Hoteles Bodas Talamanca\nHoteles Bodas Talamanca Área Empresas\nGuía de hoteles para bodas Talamanca: consulta los precios y menús de esta amplia selección de hoteles para banquetes. Obtén las mejores ofertas y presupuestos de hoteles para la celebración de banquetes de boda en Talamanca. Hoteles y paradores ideales para celebrar banquetes de boda y para disfrutar de la noche de bodas Talamanca.\nHoteles, Talamanca, Islas Baleares\nDestino Pacha Ibiza Resort es la ubicación definitiva para dar el Sí, quiero. Una pareja feliz enmarcada con una vista increíble detrás es el plano general que ofrece este enclave. La inigualable ubicación y la imagen perfecta crean un espacio para bodas verdaderamente único, sofisticado, pero... (Hoteles rurales bodas Talamanca)


HTC reduce sus ventas un 27% respecto al año pasado\nAlberto Payo, 3 de agosto de 2012, 13:39\nConcluído su segundo trimestre fiscal, la empresa taiwanesa ha depositado sus esperanzas de crecimiento en el mercado chino para los próximos meses.\nHTC ha comunicado sus resultados correspondientes al segundo trimestre del año y los números han estado en línea con lo previsto. La empresa taiwanesa ha obtenido ingresos por 91.040 millones de dólares taiwaneses (unos 2.473 millones de euros). Se esperaba que HTC facturara 91.000 millones en moneda taiwanesa, tras haberse revisado sus pronósticos a la baja desde los 105.000 millones.\nEl margen de crecimiento y el margen operativo habrían sido de 27,01% y 9% respectivamente.\nDe abril a junio la asiática ganó 7.400 millones de dólares taiwaneses (aproximadamente 200 millones de euros). Aunque esto es un 60% más que el cuarto anterior, supone un 50% menos que en el mismo período del año anterior.\nEn cuanto a las ventas el segundo trimestre ha supuesto un incremento del 34,3% respecto al primero del año, sin embargo, si se compara con el Q2 de 2011, se habría dado una caída del 26,8%. Esto refleja el estado actual de la compañía en el mercado. Mientras competidores también abanderados de Android como Samsung siguen aumentando sus ventas, la firma no encuentra la forma de volver a la senda del crecimiento.\nUno de los territorios donde HTC tiene puestas sus esperanzas es China. Allí ha lanzado su modelo Desire V con los tres mayores operadores del país. HTC identifica a China como un “conductor del crecimiento clave”, según se hace eco Digitimes. Sin embargo, HTC sigue apostando por modelos de gama alta (hace unos meses perjuraba que no iba a pasarse a los low-cost) y en el mercado chino triunfan más bien los smartphones que no suponen demasiado desembolso económico. O HTC pone en bandeja planes de datos asequibles a través de las telecos chinas o puede que su estrategia no dé demasiado resultado.


SUMARU MARCANO GIL | Lanzaderas de empleo\nSoy una profesional polifacética, mi experiencia de vida me llevó a trabajar desde muy joven, lo que me permitió adquirir experiencias profesionales y personales enriquecedoras, desarrollando capacidades cómo la comunicación, la responsabilidad, la constancia, además de una gran capacidad de aprendizaje y de adaptación.\nPara mí los cambios son retos y oportunidades para aprender y crecer, es por eso, que a lo largo del camino he podido tener contacto a nivel administrativo y de atención al cliente, con sectores diversos, por ejemplo, Banca, Logística (sector en el que también tuve la oportunidad de ser emprendedora), Aerolíneas, Telecomunicaciones, entre otros…\nSoy optimista por vocación y aventurera de corazón, durante mi tiempo libre me gusta disfrutar de la naturaleza, leer, meditar y bailar.\nMi entusiasmo por ayudar y compartir mi experiencia, me llevó a realizar recientemente un Certificado de Profesionalidad de Docencia. Reorientando así, mí objetivo profesional al desempeño en dicha área, con el ánimo de continuar aprendiendo y seguir dando lo mejor de mí en esta nueva etapa.\nDe mente abierta, siempre dispuesta a desarrollar y escuchar nuevas propuestas en las que pueda ser útil.


Festival de Música Andina Colombiana Mono Muñez en Ginebra - Valle del Cauca | Calendario 2022 Colombia | Calendario Colombia\nFestival de Música Andina Colombiana Mono Muñez en Ginebra\nFestival de Música Andina Colombiana Mono Muñez\nCada año en el mes de junio, El municipio de Ginebra, valle del cauca, se trasforma en el anfitrión del evento de música andina más importante del país, El Festival de Música Andina Mono Núñez, que cada año reúne a los más importantes compositores e intérpretes de este género musical. En el marco de este certamen musical, su principal atracción es el Concurso de Música Andina, que con el paso de los años se ha convertido en plataforma de artistas a nivel internacional, permitiéndole a muchos de ellos ser nominados a premios como los Grammy Latinos.\nEl municipio de Ginebra, está ubicado en el extremo occidental de Colombia y hace parte del departamento del valle del cauca. Esta hermosa ciudad situada entre planicies y montañas Es conocida por ser la tierra del sancocho de gallina, lo que la hace uno de los principales centros gastronómicos del país.\nDatos del concurso de música andina Mono Núñez\nQuienes participan en este concurso, provienen de todo el territorio que comprende la zona andina de Colombia, (Antioquia, Boyacá, Caldas, Caquetá, Cauca, Cundinamarca, Huila, Nariño, Norte de Santander, Putumayo, Quindío, Risaralda, Santander, Tolima y Valle del Cauca).\nLos estilos musicales interpretados en el Festival son: el bambuco, el vals, la mazurca, la redova, el pasillo, la danza, el chotís, la guabina, la rumba carranguera, las vueltas antioqueñas, el merengue carranguero, la caña, la gavota, el sanjuanero, el son sureño, la marcha, la rajáleña, el intermezzo, el bunde, la polka, el torbellino y el fox.\nEl concurso cada año rinde homenaje un compositor o representante de la música andina. Debido a esto se seleccionan doce de sus obras vocales y doce instrumentales que son asignadas a cada uno de los finalistas con anticipación para que este realice los respectivos arreglos, montajes y ensayos debidos, previo a su presentación durante el Festival.\nEn el marco del concurso se realizan conversatorios donde participan representantes de la música andina y dan sus puntos de vista con respecto a esta manifestación cultural.\nLos instrumentos musicales que más se utilizan durante el concurso, son los más representativos de la región andina: el tiple, la bandola, la guitarra, la tambora, la flauta de caña, chucho, la carraca, el quiribillo, el cuatro, el charango, el guache, el capador, la puerca, el palo de agua, entre otros.\nEn el año de 1975 por medio de la gestión de varias personalidades del municipio de ginebra se empezó a realizar un concurso que premiaría a los mayores representantes de la música vernácula o andina de esta zona del país. Después del éxito que tuvo la primera versión, varios gestores culturales dieron origen a la fundación que a partir de ahí se encargaría de organizar el evento durante los años posteriores y renombraría el certamen en honor al músico y compositor oriundo de ginebra Benigno Núñez, reconocido a nivel nacional por su manejo de la bandola, y llamado cariñosamente 'El Mono'.\nEste artista, junto a su trio llamado “Tres Generaciones” se presentó al inicio de cada festival hasta 1991, año en que falleció a los 94 años de edad.\nCon el tiempo esta conmemoración dejo de centrarse solo en el concurso, para convertirse en un festival con un gran número de eventos culturales alternos de amplia participación nacional.\nEn la actualidad El Festival de Música Andina Mono Núñez, es uno de los más importantes de Colombia, declarado por el congreso de la república en el año 2003, Patrimonio Cultural de la Nación, mediante el Decreto Ley 839 de 2003.


Tema: Toby Fantasy\nRealidad o ficción. Realidad empresarial o fraude.\n¿Qué hay detrás de este tipo de “supuestas “ empresas de nuevas tecnologías?.\n¿Se puede confiar en lo que ofrecen?\n¿Es seguro mandar un trabajo no editado?\n¿Tú lo mandarías?\nYo no lo tengo tan claro y me gustaría saber lo que opinan ustedes\n12/07/2012, 20:54 #2\nRe: Toby Fantasy\nMuy interesante, Cristbo.\nEl modelo de negocio es más o menos el que usa Amazon: comisionando los pagos por ventas y demás. Pero claro, Amazon tiene un índice Alexa de 10 y el de esta nueva "plataforma web" (porque se ve que lo de intermediario no se puede decir) está por encima de los 4 millones (vamos, que no es muy visitada). Los precios de los ebooks están en la franja de 5 y 8€ por obras de las que nunca había oído hablar. Eso significa, por ser breve, que nadie va a comprar una sola unidad. Me preguntaba cómo sería la calidad de las obras, y me encuentro con esto:\nToby Fantasy no se responsabilizara de obras entregadas que estén en mal estado, como sin su corrección profesional, sin portada, dañinas, mal escrita, sin portada…\nMira, sigue con el modelo de Amazon. ¿Qué significa esto? Que le importa una mierda la calidad literaria, porque su única misión es vender lo que sea, independientemente de si es una bicicleta o un e-book. Se podría decir que básicamente es la idea de alguien que se levantó un día y pensó por qué no hacer una web así.\nPor otro lado, uno puede intentar ser emprendedor en los nuevos medios digitales y mejorar el mundo actual de las editoriales, pero claro, si vas a iniciar una actividad eoonómica tienes que hacerlo desde algún tipo de forma legal. No añadiendo este tipo de cosas:\nNos reservamos el derecho de retirar o modificar el servicio que ofrecemos en nuestro sitio sin previo aviso. No seremos responsables si, por cualquier razón, nuestro sitio no está disponible por algún período.\nNuestro objetivo es actualizar nuestro sitio con regularidad, acrecentar el número de nuevos autores y poder cambiar el contenido en cualquier momento. En caso de necesidad, podemos suspender el acceso a nuestro sitio, o cerrarlo indefinidamente. Cualquiera de los materiales en nuestro sitio puede no estar actualizado en algún momento dado, y no estamos bajo ninguna obligación de actualizarlo. Se utiliza dicho material a su propio riesgo.\nMi detector de mierda acaba de caer fulminado. Este señor parece que esté diciendo: "en caso de emergencia, me las piro y aquí no ha pasado nada". Tampoco nada nuevo.\nEn fin, seguro que así vamos a ganar todos y la literatura será mejor. Está claro.


P47 Funfighter - EPO 630 mm (PNF)\nOlvidar detalles escala aburridas y reina estantería buena apariencia esta P47 se construye para la velocidad y la diversión todo lo alto! Lucha de perro con amigos en 3S o utilizar un paquete 4S para el corazón palpitante de alta velocidad pasa, de cualquier manera a los combatientes de la diversión han cubierto. La combinación del peso ligero EPO fuselaje, un motor sin escobillas de alta potencia y un simple lugar de alerones y la configuración del ascensor estos modelos entre los volantes parque más estimulantes que llega al mercado este año. No se quede fuera de la diversión!\nEste modelo viene enchufe y volar y sólo requiere unos pocos minutos de tiempo de montaje y vuela como si fuera sobre raíles gracias a la técnica de moldeo de una pieza utilizada en la construcción. Todo lo que se requieren para tener la P47 en el aire es una batería de 3 ~ 4S 850mAh 20C Lipo y su propio transmisor y el receptor (Tx / Rx)


Las claves para entender el juicio a 'El Chapo' Guzmán - La Opinión de A Coruña\nSe trata del mayor juicio por tráfico de drogas en EEUU, un proceso calificado de "extraordinario"\nWashington | 06·11·18 | 15:31\n'El Chapo' Guzmán, protagonista del mayor juicio por narcotráfico. EFE\nEl narcotraficante Joaquín Guzmán Loera, alias 'El Chapo', es el protagonista del mayor juicio por tráfico de drogas en la historia de Estados Unidos. Un proceso judicial que ha sido calificado por las autoridades como "extraordinario".\nLos fiscales deberán probar más allá de una duda razonable que el acusado es el criminal que dicen que es: el mayor traficante de drogas del planeta tras haber dirigido durante décadas al Cártel de Sinaloa, organización criminal que extendió sus redes a 54 países de todo el mundo.\nAsí, 'El Chapo' que se convirtió en uno de los narcotraficantes más famosos de la historia y cuya vida ha sido adaptada en series de televisión, se enfrentará a una dura prueba ante la justicia estadounidense.\n1. Los cargos\nEl capo se enfrenta a 11 cargos, con los cuales podría alcanzar cadena perpetua. El principal consiste en dirigir una empresa criminal que desde 2003 introdujo ilegalmente 457 toneladas de cocaína, heroína, marihuana y metanfetaminas.\nDe igual modo, los fiscales de Estados Unidos sostienen que Guzmán realizó operaciones ilícitas de drogas entre 1989 y 2014, las cuales le generaron ganancias por 14.000 millones de dólares.\nAdemás, entre los cargos también se tiene previsto imputarle responsabilidad por el asesinato de 33 personas. Por su parte, Guzmán se ha declarado inocente y afirma que es un simple agricultor.\n2. Un juicio atípico\nEl alcance de la organización criminal liderada por el 'Chapo', famoso por protagonizar espectaculares fugas de cárceles mexicanas, ha provocado que las autoridades consideren el juicio como un caso "extraordinario".\n"El alcance internacional de la organización criminal alegada hace que sea un caso atípico incluso entre los mayores juicios de drogas hasta la fecha", señaló el juez federal Brian Cogan, de la corte de Brooklyn, en una resolución. Cogan será el juez encargado de conducir el juicio, según informó 'Actualidad RT'.\nDebido a lo mediático del caso y la peligrosidad del acusado, Cogan ordenó que el jurado sea anónimo y esté parcialmente aislado. Los 12 jurados que serán escogidos contarán con medidas de seguridad que sólo se utilizan en casos especiales.\nEl propio Guzmán ha estado recluido en una prisión de máxima seguridad en el sur de Manhattan, aislado en una celda 23 horas diarias. Se prevé que el juicio dure alrededor de cuatro meses.\n3. Acusación contra defensa\nLas acusaciones contra el narcotraficante incluyen el testimonio de al menos 17 testigos, muchos de ellos excolaboradores de 'El Chapo' que aceptaron declarar en su contra a cambio de beneficios en sus propios procesos.\nPor su parte, Guzmán será representado por el abogado radicado en Washington Eduardo Balarezo, un ecuatoriano nacido en Guayaquil pero con cuatro décadas en EEUU, y quien ha representado a otros capos mexicanos como Alfredo Beltrán Leyva.\n4. El mayor narcotraficante\n'El Chapo' ha sido considerado por funcionarios de la DEA (la agencia antidrogas estadounidense) como el mayor traficante de drogas de todos los tiempos, incluso por encima del también célebre narco colombiano Pablo Escobar.\nDel mismo modo, también figura entre las cien personas más ricas y poderosas del planeta, según la revista 'Forbes'.\nParte del aire místico que rodea al 'Chapo' Guzmán tiene que ver con sus espectaculares fugas de prisión. El narco mexicano es la única persona que ha logrado fugarse dos veces de un cárcel de máxima seguridad en México.\n"Yo suministro más heroína, metanfetamina, cocaína y marihuana que nadie en el mundo", afirmó Guzmán en la entrevista publicada por la revista 'Rolling Stone'.\nGuzmán fue extraditado a EEUU el 19 de enero de 2017, horas antes de que Donald Trump asumiera la presidencia estadounidense.


Badoo en Navidad - Entrar en Badoo\nBadoo en Navidad\nRagalos de Navidad Badoo\nLa navidad se acerca a pasos agigantados. Por estos días es muy común ver gente corriendo tras la elección de los mejores regalos para sus seres queridos. Centros comerciales atestados de gente y figuras navideñas están a la orden del día. Nadie quiere dejar de reconocer todo el cariño que siente por la familia, los amigos e inclusive, los compañeros de trabajo.\nPor supuesto este escenario no es ajeno a Badoo, el sitio web que nos convoca en este blog. En Badoo también hay un espacio para las festividades importantes, por ejemplo para la navidad. Y es por ello que ha preparado una serie de novedades para que puedas sorprender a tus contactos en estas fechas. Te dejamos con toda la información al respecto, en la siguiente nota.\nBadoo: Los mejores regalos de navidad\nBadoo, en un intento por brindar a sus usuarios un servicio de primer nivel, ha dispuesto poner a su disposición un mecanismo que permita el envío de regalos virtuales a modo de celebrar fechas importantes. La navidad y otras ocasiones de fin de año son las ocasiones más recurrentes y valoradas por la comunidad Badoo.\nLos regalos virtuales, de los cuales comentamos, son simpáticas animaciones con imágenes realmente atractivas. Algunas en tono de amistad y otras con un claro tinte de amor. Por supuesto, las animaciones disponibles en navidad vienen diseñadas con motivos afines a esta época.\nCabe señalar que el envío de regalos es una opción disponible para los usuarios suscritos a los Superpoderes, por lo tanto una opción de pago, pero que para estos fines no es mucho dinero.\nEn la actualidad, este tipo de regalos de Badoo es muy utilizado por los usuarios. Ciertamente no existen opiniones de desagrado, nadie puede quedar indiferente a una bella tarjeta de saludos y de amistad. Es por este motivo que te invitamos a poner en práctica esta herramienta, para que, de esta forma, termines sorprendiendo a tus cercanos en navidad.


INSP celebra seminario In Memoriam "Dr. Jesús Kumate Rodríguez"\nEl Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) celebró ayer el Seminario In Memoriam “Dr. Jesús Kumate Rodríguez, el médico, el científico y el servidor público”, en el Auditorio Guillermo Soberón del INSP en Cuernavaca Morelos.\nEl Dr. Jaime Sepúlveda Amor, director ejecutivo del Instituto de Ciencias de Salud Global (de la Universidad de California en San Francisco, habló de las virtudes del Dr. Kumate, así como de su notabilísima trayectoria profesional en favor de la salud pública.\nEntre las primeras —virtudes— destacó la modestia, la cual llevaba al Dr. Kumate a atribuirle a la fortuna sus innumerables logros y reconocimientos. Entre los segundos recordó su papel como primer coordinador de los institutos de salud, así como su labor y liderazgo para hacer frente a enfermedades y emergencias sanitarias tales como la epidemia del VIH, el sarampión, el cólera, el sismo de 1985 y el paludismo (cuyo control —señaló— es obra del médico homenajeado).\nAsimismo, el Dr. Sepúlveda reseñó el encargo del Dr. Kumate de la primera encuesta de salud, así como la mejora del sistema de vigilancia epidemiológico, la cual, para el Dr. Kumate Rodríguez, significaba información para la acción. “En materia de vigilancia epidemiológica existe un antes y un después del Dr. Kumate”, apuntó.\nSiguiendo con las contribuciones del salubrista homenajeado, el director ejecutivo del Instituto de Ciencias de Salud Global citó el Programa de Vacunación Universal, cuyo propósito fue “alcanzar la equidad inmunológica, elemento inspirador”, y la Semana Nacional de Vacunación.\nTras mencionar que el Dr. Kumate Rodríguez deseaba ser recordado como un médico de niños, el Dr. Sepúlveda Amor concluyó: “El impacto de los programas de salud emprendidas por J. Kumate no tiene paralelo; ha contribuido a hacer de México un país más sano”.\nEn su participación, el Dr. Onofre Muñoz Hernández, Comisionado Nacional de Arbitraje Médico de la Secretaría de Salud, destacó la multiplicidad de actividades desarrolladas por el homenajeado: responsable del Laboratorio de Inmunoquímica, Servicio de Contagiosos, jefe de departamento de Infectología y director general del Hospital Infantil; coordinador de los institutos nacionales de salud, y subsecretario y secretario federal de salud, entre muchos otros.\nRespecto a los múltiples reconocimientos y medallas recibidas por el doctor Kumate, el comisionado nacional de arbitraje médico recordó las palabras dichas por aquel a este respecto: “el único pecado que conserva el hombre hasta el final de su vida es la vanidad, y yo disfruto mucho estos reconocimientos”.\nPor su parte, el Dr. Guillermo Ruiz Palacios, titular de la Comisión Coordinadora de los Institutos Nacionales de Salud y Hospitales de Alta Especialidad, habló de la mayor virtud del Dr. Kumate —la responsabilidad—, y destacó la que a su parecer constituye una de sus mayores aportaciones y aciertos: sentar las bases para las funciones específicas de los institutos nacionales de salud o “las joyas de la corona”, como les llamaba.\nA este respecto, el Dr. Ruiz destacó la labor que llevan a cabo los institutos, en especial el INSP, los cuales generan la mayor parte de los conocimientos científicos, “lo cual es cierto gracias a la visión de los doctores Kumate, Sepúlveda y Soberón” remató.\nEn su turno, la Dra. Mercedes Juan López, directora general del Consejo Nacional para el Desarrollo y la Inclusión de Personas con Discapacidad, afirmó que con el deceso del Dr. Jesús Kumate “México ha perdido a uno de sus hombres más ilustres y sabios”.\nEntre las contribuciones y prendas del Dr. Kumate, la Dra. Mercedes Juan mencionó sus aportaciones en favor de la niñez, el Plan de Agua Limpia, su visión de protección contra los riesgos sanitarios, y lucha para el control del tabaquismo; su honestidad, probidad y vasta cultura. “El Dr. Kumate es ejemplo universal y riqueza cultural”, concluyó.\nEl último orador en el evento fue el Dr. Guillermo Soberón, creador e investigador emérito del INSP, quien se refirió al Dr. Kumate Rodríguez como un hombre excepcional, gran médico, ejemplar científico, personaje eminente e incansable prestador de servicios, con quien cultivó una sólida e inquebrantable amistad, a partir de 1954, año en que se conocieron. “Nada de lo alcanzado en materia de infectología y salud hubiera sido posible sin el concurso de individuos como Jesús Kumate”, señaló.


G2PDA - Software selección\nSectores: Distribución Mayorista, Productos de Consumo, Retail (Distribución Comercial),...\nMódulo de movilidad interna para gestionar el almacén mediante el uso de dispositivos de mano con conexión inalámbrica. Integrable con cualquier solución ERP G2Tiris.\nSoftware G2PDA es un módulo de movilidad interna para gestionar el almacén mediante el uso de dispositivos de mano con conexión inalámbrica. Integrable en cualquier solución ERP G2Tiris.\nLas principales ventajas del software G2PDA para empresas instaladoras y del sector construcción son:\nReducción de tiempo y errores en los movimientos de almacén hacia obra y al revés (carga y descarga de las furgonetas que van o vienen de las obras) y en los inventarios de stock.\nEn "tiempo real", el stock de los materiales y los costes de las obras están actualizados, y se puede saber de manera detallada todos los movimientos de materiales que ha habido en las hojas de trabajo en el ERP G2.\nAl estar totalmente integrado en el sistema ERP G2-Instal, se agilizan todos los procesos de control de costes de las obras, stock, facturación, cierres mensuales, etc...\nPantallas gráficas táctiles, fáciles y rápidas de utilizar.\nPrincipales ventajas del sofware G2PDA empresas comerciales y/o distribuidoras son:\nReducción de tiempo y errores al generar los albaranes de expediciones a partir de los pedidos entradas en el ERP G2-Gest o directamente sin pedido.\nEn "tiempo real" actualiza el stock de los artículos y se gestiona la trazabilidad: propuesta automática del lote a expedir según su stock y fecha de caducidad, actualización del stock de cada lote ,...).\nReducción de tiempo y errores al realizar los inventarios y regularizaciones de stock.\nGeneración e impresión de etiquetas desde el mismo estante.\nAl estar totalmente integrado en el sistema ERP G2-Gest, se agilizan todos los procesos de expediciones, facturación, ...\nImplantadores de G2PDA\nClientes: Vegetalia, Oliva Torras, Transportes Iranzo, Joguiba, Instalaciones Fagom, Fernando Pozuelo, Inautec\nSolicita información sin compromiso de G2PDA\nDyssa Retail Warehouse\nNuestro consultor experto en G2PDA le ayudará\nSoftware Gestión Códigos Barras\nSoftware Movilidad PDA