Averías del coche que se pueden arreglar en la carretera - Rincón del Motor 3 - Portada producto\nSeguros en carretera\nAverías del coche que se pueden arreglar en la carretera\n9 junio, 2020 10 junio, 2020 Redacción RM 0 comentarios averias, seguros\nUn percance en el coche no tiene por qué arruinarte el día • Hay muchas incidencias que se pueden solucionar sin necesidad de llevar el vehículo al taller\nUn percance en el coche no tiene por qué arruinarte el día. Hay muchas incidencias que se pueden solucionar sin necesidad de llevar el vehículo al taller. Si el servicio está incluido en tu póliza, un asistente podrá realizar la reparación al momento. Estas son algunas de las averías del coche que se pueden arreglar en la carretera.\n¿Qué averías del coche se pueden arreglar en carretera?\nExisten más averías del coche que se pueden arreglar en la carretera de las que imaginas. En muchos casos, el mecánico de asistencia en viaje dejará el problema totalmente solucionado. Así ahorras tiempo y dinero, ya que no tienes que pagar la mano de obra del taller. Por supuesto, las coberturas de un seguro de coche deben incluir este servicio, compruébalo antes de contratar el tuyo.\nDespués de un tiempo parado, es habitual que la batería de un coche se descargue. En la mayoría de los casos con la ayuda de la asistencia en carretera podrás arrancar el motor. Una vez en funcionamiento, se recargará por sí sola con el movimiento. Algunos operarios llevan baterías nuevas para la sustitución inmediata. Tendrás que pagar la pieza, pero te ahorrarás tener que ir a un taller.\nEntre las averías del coche que se pueden arreglar en la carretera están los pinchazos. Algunas compañías disponen de un servicio de reparación in situ. Si la opción no está disponible o el neumático no tiene reparación, colocarán la rueda de repuesto para que puedas seguir tu camino, al llegar a tu destino tendrás que acudir al taller.\nAlgunas averías del motor son sencillas de reparar y se pueden solventar con asistencia en carretera. Por ejemplo, si una pieza se suelta, puede volver a fijarla en su lugar. Es algunos casos la solución será temporal, pero te permitirá continuar con tu viaje y llevar el vehículo al taller en otro momento.\nLos fusibles protegen los elementos electrónicos del vehículo. El operario de la asistencia en carretera detectará si la avería tiene que ver con un fusible fundido. Si es así, lo sustituirá y podrás continuar con tu camino. Cuando el mismo fusible se funde con frecuencia, es importante llevar el vehículo al taller para evaluar el origen de la avería.\nBloqueos del sistema electrónico\nLos coches actuales tienen una centralita electrónica repleta de funciones. En ocasiones puede activarse alguna alerta de seguridad que bloquee el arranque vehículo. Algunos técnicos pueden resetear el sistema o introducir un código para que el automóvil funcione con normalidad.\n¿Qué otras averías del coche se pueden arreglar en carretera?\nHay otros problemas que pueden surgir en carretera y se pueden solucionar al momento. Por ejemplo, puede que tras un golpe una pieza se haya salido de su lugar, en muchos casos el técnico podrá volver a colocarla para que sigas circulado hasta que obtengas una cita en el taller de chapa y pintura.\nOtra incidencia habitual es dejarse las llaves dentro del coche. En algunos casos, el mecánico del seguro puede recuperarlas del interior sin necesidad de romper un cristal o forzar la cerradura.\nPor supuesto, no todos los seguros ofrecen las mismas ventajas. Es necesario que verifiques sus coberturas antes de contratarlo. Desde Rincón del Motor te recomendamos que escojas una compañía que te garantice la reparación del vehículo en carretera siempre que sea posible.\nIntroduce Piloto →


Microsoft: “Los usuarios deben pensárselo dos veces antes de usar un servicio de geolocalización”\nAlberto Payo, 27 de enero de 2011, 12:45\nEl responsable de privacidad de la compañía de Redmond, Brendon Lynch, advierte a los usuarios de los peligros de compartir información sobre su ubicación de forma indiscriminada.\nLos ciberdelincuentes se sirven de cualquier tipo de información personal de los usuarios para difundir virus, malware, spam, phising y otras amenazas, por lo que se recomienda ser prudente con los datos que se comparten.\nMás ahora, cuando los servicios de geolocalización como Foursquare, Gowalla o Facebook Places están comenzando a popularizarse y con ellos se está comenzando a hacer habitual la compartición de información a través de las redes sociales sobre lugares que se frecuenta, tiempos en los que se está fuera de casa, etc.\nEn esta línea Microsoft ha querido advertir a los usuarios de que utilicen de forma responsable estas plataformas de geotagging y sean conscientes de hasta dónde podría llegar su información.\nEl responsable de privacidad de la firma de Redmond, Brendon Lynch, ha recomendado en una conferencia que las personas no compartan su ubicación cuando se encuentran solas o suban fotos de su hogar o de sus hijos a estos servicios, porque podrían ser utilizados por delincuentes “físicos” para dañarlos.\nUn estudio realizado por la compañía de Steve Ballmer en diciembre muestra que tres de cada cinco consumidores de EE.UU conocen las herramientas de geolocalización y aproximadamente la mitad los habría utilizado alguna vez, con una décima parte que haría un uso diario de las mismas.\nPero ¿cuál es el lev motiv que lleva a estas personas a usar dichos servicios? La mayoría de los sondeados por Microsoft afirmaron que su finalidad es una mejor navegación, conocer el estado del tráfico o el clima. Sin embargo, también existe un representativo 18% que apuntó que sólo los utiliza para compartir su posición geográfica.\n“Las personas que comparten sus datos de localización con sus contactos sociales deberían analizar el radio de cobertura de éstos y revisar sus listas”, recomienda Lynch.\nSegún se hace eco AllThingsDigital, afortunadamente muchas personas en Estados Unidos aún se muestran reacios a acogerse a estas plataformas porque no satisfacen sus exigencias de privacidad, algo que parece extenderse al resto del mundo.\nFacebook quiere cambiar check-ins por wifi gratis\nGowalla elimina los bienes virtuales para mejorar su experiencia de usuario\nFoursquare se acerca a los 7 millones de usuarios


Cáñamo | Consultorio Jurídico\nRepartidor, profesión de riesgo\nYa nos hemos acostumbrado a su presencia. Van en bicicleta o en moto con una enorme caja en la parte trasera del vehículo. Hace ya bastante tiempo que se habla de las precarias condiciones de trabajo en que prestan sus servicios. No solo cobran una...\nOiga. Eso que se ve al final del camino es la Primavera, ¿verdad? Pues para ir calentando los motores de la estación de las pasiones y los hábitos descontrolados, llega la Revista Cáñamo #267 repleta de contenidos para que disfrute vuestro malogrado...\nComo muchos lectores sabrán, desde el pasado mes de septiembre se han venido produciendo en diversas comunidades autónomas intervenciones de productos que contenían CBD y que se vendían en diferentes establecimientos como suplementos alimenticios.\nEl caso de este mes tiene un final feliz. Se trata de la Asociación Movimiento Asociativo Cannábico de Autoconsumo (La Maca), con sede en el barcelonés barrio de Sants. A finales de septiembre del 2012, en el peor momento, unos valientes luchadores...\nEn los meses de febrero y abril del 2017 aparecieron en esta sección sendos artículos que hacían referencia a un mismo asunto. Se titulaban Error policial y Más errores. Allí contábamos que la Policía Nacional había confundido en una intervención dos...\nA nuestro protagonista de hoy lo vamos a llamar Raúl. Hace poco más de un año había quedado con una amiga que ejercía la prostitución en un club de los llamados de alterne situado en una céntrica calle de Barcelona. A pesar de que les unía una cierta...\nContradicciones de la ley contra los consumidores de marihuana en España\nUndergrowTV nos traen una conversación con un abogado especialista en asuntos relacionados con el cannabis. Quiere sacarle los colores a la legislación española y sus contradicciones en lo relativo al tema de la marihuana.\nNegra, mujer y cannabis: cárcel\nEste mes os presentamos un caso de racismo y de discriminación por género perpetrado por la administración de justicia. Os hablo de Rita, nombre ficticio, de origen subsahariano pero con nacionalidad portuguesa. Mujer y de piel negra, de ese no color...\nLa legalidad del cannabidiol\nEn los últimos tiempos están proliferando tiendas y páginas en internet que ofrecen productos (cremas, extractos, cosméticos, aceites…) con cannabidiol (CBD) para diversos usos, entre ellos el tratamiento de diversas dolencias. En muchas de esas...


Fallece el cantante de música popular Jorge Luis Hortua a los 51 años | Patrimonio Radial del Tolima Ecos del Combeima Ibagué\nEl artista falleció después de padecer quebrantos de salud luego de una operación de cáncer de estómago.\nEl día lunes a las 11:55 pm en la ciudad de Cali falleció Luis Antonio Hortua, conocido con su nombre artístico 'Jorge Luis Hortua'. El cantante de música popular fue operado. La idea inicial era extirparle un tumor en el estómago, pero este resultó cancerígeno y la situación se complicó.\nUna publicación compartida de Jorge Luis Hortua (@jorgeluishortua) el Mar 13, 2018 at 2:34 PDT\nTomado de: caracoltv.com\nAdiós a ‘la bruja Dioselina’; actor que la interpreta se retira de la televisión\nConozca el horóscopo y el número más acertado según su signo para la segunda semana del 2018\nConozca el horóscopo más acertado según su signo para la semana del 31 de diciembre al 6 de enero


ETHICAL HACKING: TIPOS DE HACKERS\nUna de las categorizaciones más extendidas para clasificar a los hackers es la tipológica de los sombreros que ha tenido una amplia aceptación a lo largo del tiempo, aunque existen ahora nuevas vertientes.\nSe dice que esta clasificación está inspirada en las películas del viejo oeste donde los colores determinaban si el personaje era bueno (sombrero blanco) o era un villano (sombrero negro) o si era un antihéroe (sombrero gris). De ser cierto, seria una gran oda a la cultura western.\nVolviendo al tema, conozcamos la clasificación propuesta a continuación:\n• Sombreros Blancos o White Hat:\nSe trata de los profesionales en el hacking ético que realizan sus actividades bajo contratos legales y utilizar sus conocimientos o técnicas de ataques solo con fines de mejora de la seguridad. Los sombreros blancos son altamente reconocidos y aceptados dada la ética con la que ejecutan sus investigaciones de seguridad.\n• Sombreros Negros o Black Hat\nTambién llamados crackers. Utilizan sus habilidades y conocimientos en hacking con fines ilegales, como robos informáticos, fraude, extorsión, destrucción de datos y una amplia grama de tipos de afectación. Los sombreros negros realizan estas acciones sin consentimiento ni permiso que son necesarios para cualquier prueba de seguridad.\n• Sombreros Grises o Gray Hat\nEste grupo se mantiene en un limbo o zona difusa entre los 2 grupos anteriores. Los sombreros grises ejecutan sus ataques con o sin consentimiento, sin intención de dañar, sino de hacer notar la necesidad de que hay puntos débiles en una organización. De cualquier manera, ataque un sistema sin las autorizaciones correspondientes suelen ser un delito en la amplia mayoría de países.\nOtras vertientes simplifican esta clasificación 2 grupos:\nProfesionales éticos en las pruebas de intrusión que trabajan de forma legal.\nCriminales informáticos que ejecutan ataques para su propio beneficio ilícito.\nCabe resaltar que realizar un ataque no contratado legalmente, pero con toda la buena intención podría servir para que la empresa victima te contrate, aunque también podría ocasionar que vayas a la cárcel.\nOtros perfiles de atacantes:\nHacktivista, personas que ejecutan ataques con la intención de reivindicar alguna posición política, religiosa o de otra índole. Suelen exponer datos, modificar sitios web y ejecutar otro tipo de ataques contra la entidad contra la que protestan.\nHackers suicidas (suicide hackers), este tipo de atacante tiene motivaciones tan fuertes para realizar un hackeo que no piensan con claridad y suelen ejecutar ataques peligrosos o poco controlados, no ocultar correctamente su identidad lo cual podría llevarlos fácilmente a la clase.\nPersonas no calificadas y con conocimientos insuficientes en el funcionamiento de la tecnología como para poder realizar un ataque bien hecho y estructurado.\nTerroristas que utilizan técnicas de ataque informático para atacar infraestructuras criticas gubernamentales, empresas o a las personas a gran escala para lograr sus objetivos antisistema.\nLos gobiernos o estados cuentan con una gran cantidad de dinero y contratan a personas con altos conocimientos en hacking para acciones defensivas u ofensivas contra organizaciones conflictivas, otros estados o naciones o para cumplir algún otro objetivo geopolítico.\nFinalmente, espero haber explicado bien cada uno de estos perfiles y los insto a escoger el camino del (Ethical) Hacker.


Propiedades mágicas de la malaquita | Tarot de Aurora Zorrilla\nPortada / Piedras Mágicas / Propiedades mágicas de la malaquita\nAurora Zorrilla 30 marzo, 2020 Piedras Mágicas Comentarios desactivados en Propiedades mágicas de la malaquita 495 Visitas\nEl verde es algo más que el color del dinero. También es el color del crecimiento personal. La malaquita es una piedra de transformación y te impulsa a asumir riesgos y a evolucionar espiritualmente.\nLa malaquita amplifica las energías positivas y absorbe las negativas. Además, con esta piedra a tu lado, serás capaz de gestionar las emociones y de responsabilizarte de tus actos.\nLas propiedades curativas de la malaquita son varias. Se utiliza para acabar con los calambres, también ayuda a tratar el asma, a rebajar la presión sanguínea, controlar la artritis… Potencia tu sistema inmunitario.\nPrevio Oración para pedir salud para los enfermos a la Virgen de Lourdes\nSiguiente Oración para la bendición del hogar\nPropiedades mágicas del cuarzo citrino\n4 abril, 2019 2,204


En los últimos meses la diferente duración del permiso de maternidad y paternidad ha ocupado un lugar destacado en los periódicos y en otros medios de comunicación: dieciséis semanas ininterrumpidas para la madre, y solo cinco para el padre. El debate estaba servido. ¿Hay discriminación por sexo en la normativa? El Tribunal Constitucional ya se ha pronunciado, tal y como se detallará a continuación. En qué consiste el permiso de maternidad y paternidad El artículo 48 del Estatuto de...\nLa industria vinícola, situada dentro del sector agrícola, es una de las más antiguas en España. El 80 % del vino comercializado a nivel mundial es producido únicamente por ocho países, de los cuales España ocupa el tercer lugar, solo por detrás de Italia y Francia. Según los datos suministrados por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, la producción anual española suele situarse en una media de 40 millones de hectolitros, de los cuales más de la mitad se dedican a la...\nLa comunidad científica coincide abiertamente y de manera rotunda en que existe una clara influencia entre las condiciones climáticas de una ciudad y la salud y el bienestar de las personas que la habitan. En las últimas décadas, se han puesto de manifiesto una serie de consecuencias negativas ante el aumento incontrolado de gases perjudiciales en el entorno urbano, fruto de la actividad diaria de los seres humanos. Esto ha suscitado que la calidad atmosférica haya empeorado en gran...


Bravo Murillo, Juan - Personajes - ARTEHISTORIA V2\nFregenal de la Sierra, Badajoz 1803 - 1873\nDesde muy joven imparte clases de filosofía en la Universidad de la capital Hispalense, al tiempo que continúa sus estudios eclesiásticos y de leyes. Tras establecer su residencia en Madrid y comienza a ejercer la abogacía. Por otra parte, es ahora cuando inicia su trayectoria política como diputado por el Partido Moderado. En 1847, durante el mandato de Carlos Martínez de Irujo, es nombrado ministro de Gracia y Justicia. Con Narváez en el poder encabezó la cartera de Hacienda en dos de las ocasiones que gobernó. En una de ellas, incluso, llegó a compatibilizar este cargo con el de ministro de Comercio.\nEntre enero de 1851 y diciembre de 1852, fue nombrado presidente del gobierno, al mismo tiempo que estuvo al frente de la cartera de Hacienda. Durante su mandato promovió las obras públicas y buscó los medios para sanear las arcas del país. En materia internacional, quiso reestablecer las relaciones con el Vaticano, inexistentes desde la desamortización, y firmó el Concordato de 1851. Para mejorar el funcionamiento de la administración propuso la convocatoria de oposiciones para acceder a los puestos públicos.\nUna de las medidas más polémicas de su gobierno fue la reforma de la Constitución de 1845, que acotaba la actuación de las Cortes, favoreciendo así a la monarquía, y limitaba las libertades políticas. Esta propuesta levantó la ira de progresistas y moderados, al ser interpretada como una vuelta al régimen absolutista. La propuesta no llegó a ser respaldada y provocó la dimisión de Bravo Murillo. Después de este episodio perdió la confianza de Isabel II y se retiró definitivamente de la política en 1868.


Descubren factor genético que aumenta riesgo de disfunción eréctil\tDescubren factor genético que aumenta riesgo de disfunción eréctil\nDescubren factor genético que aumenta riesgo de disfunción eréctil\nEl descubrimiento puede hacer posible el desarrollo de nuevas terapias que\nHunter Wessells, el jefe de urología en la Universidad de Washington en Seattle y uno de los autores del estudio, afirmó que se trata de la primera vez en la que se encuentra “una prueba convincente de que en realidad hay un componente genético independiente de otras posibles causas” y subrayó la importancia del hallazgo: “esto lo cambia todo“.\nMientras tanto, este descubrimiento “abre la posibilidad del desarrollo de tratamientos farmacológicos” contra la impotencia más efectivos, reza el estudio. (En actualidad.rt.com)\nCientíficas Cuba Curiosidades salud sociedad\npeter j. melian\n9 Octubre, 2018 at 4:35 pm\nEste factor genético tiene una particularidad destacada : en miembros del propio sexo no se detecta esta falla.\n9 Octubre, 2018 at 5:11 pm\nvariaciones en el locus SIM1. Quiero Saber mas afondo que significa Esta variaciones.\nSi existe alguna tecnica o practica para super dicho caso.\nEl farmaco ya existe en el Mercado ?\n9 Octubre, 2018 at 7:20 pm\nIndependientemente del hallazgo sobre qué determina la impotencia sexual, lo más importante, es la relación que existe con los problemas cardio vasculares y abre una ventana de oportunidad para estudiar sobre problemas cardiácos.\nalguien se ha puesto a observar bien de creca esta de foto,la imagen que da, no es que sea mal pensada pero parese la parte mas importante de un hombre.\n16 Octubre, 2018 at 4:50 pm\nbien de cerca,la imagen que da, —– rectifico redaccion.


PERIÓDICO EL DICTAMEN DE GUERRERO: 2013-10-13\nMatan a balazos a la líder social Roció Mesino, en Atoyac\nAtoyac de Álvarez.-Tras recibir varios impactos de bala de grueso calibre, esta tarde como a las 13:00 horas, murió de forma inmediata en el lugar del atentado la luchadora social y fundadora de la Organización Campesina de la Sierra del Sur (OCSS), Rocío Mesino Mesino, quien contaba con la edad de 39 años.\nQuien fuera además regidora por el Partido de la Revolución Democrática (PRD) en el periodo de gobierno del neoperredista Pedro Brito García, además de ser aspirante a la alcaldía atoyaquense y líder actual del Movimiento Ciudadano luego de dejar las filas del partido del Sol Azteca, hace más de un año, fue ultimada a balazos en el punto conocido como Mexcaltepec, en la parte media de la sierra cafetalera.\nSegún las primeras indagaciones de las autoridades ministeriales, Mesino Mesino“se encontraba realizando trabajos de supervisión de un puente provisional que estaban construyendo” en dicha comunidad que se vio afectada por el paso de la tormenta tropical Manuel y el huracán Ingrid, hace poco más de un mes.\nMesino fue una de las luchadoras sociales que más denunciaba cada año, en los aniversarios luctuosos de la matanza de Aguas Blancas al ex gobernador priísta Rubén Figueroa Alcocer y al actual delegado de la SEDATU en el estado, Héctor Vicario Castrejón, como los probables culpables de ese crimen de lesa humanidad.\nEl cuerpo de la también política de izquierda, fue trasladado por amigos, familiares y compañeros de lucha a una agencia funeraria de Atoyac, después lo llevaron a la colonia 18 de Mayo en esta ciudad para velar sus restos y rendirle los homenajes que se merecía, según uno de los acompañantes del féretro.\nEE.UU. Octubre 19 del 2013. (Agencia de Noticias RT). En medio de lo que debía ser el pico de la actividad del Sol, y a pesar de todos los pronósticos sobre el 'máximo solar', el actual comportamiento de nuestra estrella ha dejado desorientados a los expertos.\nChina. Octubre 19 del 2013. (Agencia de Noticias RT). Lars Christensen, analista de Danske Bank, especialista en los países en desarrollo y exasesor del Ministerio de Relaciones Exteriores de Dinamarca, indicó en una entrevista al diario francés 'Atlántico' que "en las últimas tres décadas China ha experimentado un crecimiento económico verdaderamente sin precedentes, con tasas de crecimiento del PIB de dos dígitos al año".\nChristensen señala que, no obstante, esta tendencia comenzó a declinar en el año 2010, por lo que hoy en día China vive una cierta desaceleración en su desarrollo económico. Sin embargo, las autoridades del país y en particular el Banco Popular reconocen los problemas actuales y tratan de corregir errores que existieron hasta hace poco en la política monetaria del Estado.\nAsimismo, las actuales predicciones pesimistas sobre la disminución del crecimiento económico en China del 7% al 3% en 2014 no parecen corresponderse con la realidad, destaca Christensen.\nSegún el analista, pese a los problemas existentes de demografía y el desequilibrio entre las inversiones públicas y el consumo interno, en general la economía china está mostrando índices relativamente positivos.\nChristensen opina que cuando los funcionarios chinos hablan de los cambios necesarios en este campo, se refieren al reequilibrio de la política en favor del consumo interno, ya que el crecimiento económico de los últimos diez años se alcanzó en gran parte por la política de inversión pública a gran escala, mientras que la proporción del consumo interno en el PIB se encuentra en un nivel bastante bajo.\n"La Tercera Guerra Mundial será la mejor manera de salir de la crisis para EE.UU.": analista político\nEE.UU. 19 de octubre del 2013. (Agencia de Noticias RT). El analista político Vardán Bagdasarián afirmó al portal Pravda.ru que tal vez es la crisis de valores ideológicos la que realmente afecta a la economía de EE.UU. y agregó también que es posible que alguien controle esta crisis económica persiguiendo ciertos fines políticos.\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 7:44\nSatélites descubren un 'barco fantasma' surcando el Pacífico\nNueva Zelanda, octubre 19 del 2013. (Agencia de Noticias RT). Unas imágenes obtenidas por satélite muestran un objeto flotando en el océano Pacífico, que podría tratarse de una embarcación desaparecida de forma misteriosa el pasado mes de junio frente a las costas de Nueva Zelanda.\nLas imágenes han renovado las esperanzas de los familiares de los tripulantes (seis estadounidenses y un británico) del yate Nina, informa el diario 'New York Daily News'.\nConfían además en que el Gobierno de EE.UU. se sume a la búsqueda gracias a la aparición de estas pistas.\nSegún el rotativo neoyorquino, el pasado 4 de junio uno de los tripulantes del yate envió un mensaje de texto a un meteorólogo de Nueva Zelanda solicitando que les guiara. Fue lo último que se supo de la embarcación.\nAdemás, los familiares de la tripulación esperan que estas "pruebas circunstanciales" motiven a que las autoridades australianas y neozelandesas se involucren en la reapertura de la búsqueda.\nRealizará APPG marchas por falta de atención a damnificados\n* Demandan la revisión minuciosa de los padrones de personas damnificadas, ya que se han dado varias irregularidades con familias que se han apuntado sin haber salido afectadas\nChilpancingo Gro / ANG.- Por falta de atención a muchos de los pueblos que aún permanecen incomunicados, el saqueo de despensas por parte de funcionarios de los distintos niveles, así como la negativa a la construcción de albergues temporales para damnificados ; el próximo seis de noviembre harán una concentración masiva en la puerta tres de Casa Guerrero.\nEl dirigente de la APPG, Nicolás Chávez; dijo que tienen el respaldo del luchador social Pablo Sandoval Cruz, así como representantes de Puerto Marqués, de la Sierra, Cuacoyulillo, Tulimán, estudiantes de la Escuela Normal Rural de “Isidro Burgos” de Ayotzinapa y los Mineros de Taxco, quienes en esta reunión que estamos realizando se está convocando a un plan de acción, se le está dando forma”.\nAnunció que el próximo lunes en el Monumento a los Caídos habrá un mitin en honor al aniversario luctuoso de la Huelga de la Universidad, allá por los años sesentas, así como el próximo martes nos reuniremos en el puerto de Acapulco en un aniversario luctuoso más del hijo del luchados social Pablo Sandoval Cruz, cuyo nombre fue Pablo Sandoval Ramírez, en el cual se está convocando a varias representaciones de la Asamblea Popular de los Pueblos de Guerrero (APPG), así como a toda la gente que lo conoció, e inclusive los que militan en el partido, será un acto abierto a todas las expresiones políticas, cuyo lugar será la Prepa Siete de Acapulco.\nDijo que “estamos programando en la puerta tres de Casa Guerrero, para el próximo día seis de noviembre, poco después del puente del Día de Muertos, en donde van a participar varias organizaciones integradas a la APPG, así como los mineros de Taxco y alumnos de la Normal de Ayotzinapa, y ahí nos vamos a plantar de manera indefinida hasta que las autoridades del gobierno del estado nos resuelvan nuestro pliego petitorio” (ANG)\nLíder perredista deja al PRD de Olinalá y se va a MORENA\nNicasio de Jesús Chepe,\nOlinalá, Gro/ANG.- El fundador del Partido de la Revolución Democrática (PRD) en este municipio de Olinalá Isaac Menor Hernández, anunció su renuncia a las filas perredistas ya que dice que en su interior palpó actos cobardes, egoístas y de corrupción, quien anuncia que se va al Movimiento de Regeneración Nacional (MORENA), para seguir luchando por la libertad, justicia e igualdad.\nLo anterior se desprende en su documento de renuncia, fechada el 30 de agosto del año en curso y dirigida al dirigente municipal del PRD Francisco Casarrubias Alonso, quien en un primer momento le expresa su reconocimiento y en respuesta a su invitación del pasado 28 de agosto, para que participara en una reunión informativa de fecha primero de septiembre en las instalaciones de la escuela primaria Emiliano Zapata de Temalacatzingo, de donde es originario y que a partir de esa fecha renuncia su militancia en el PRD, por lo que quedan atrás lo que fueron sus aspiraciones personales y sociales.\nMenor Hernández, destacó que el PRD de hoy, ya no es el partido de la esperanza y cercano a la gente, ya que la dirigencia nacional, estatal y municipal han traicionado las bases, convirtiendo en un partido palero más del PRI, poniéndose al servicio del sistema político mexicano para someter al pueblo y defender los intereses de la burguesía nacional y extranjera.\nReitera Menor Hernández, dice que se va del PRD y anuncia su incorporación al Movimiento de Regeneración Nacional (MORENA) que dirige Andrés Manuel López Obrador, por lo que invita a los militantes y simpatizantes honestos del PRD para que se afilien a MORENA y que de esta manera va a apoyar para que MORENA se convierta en partido político.\nIndica que la lucha social no termina, ya que seguirá trabajando con honestidad y responsabilidad.\nFinalmente asegura que caminará con la frente en alto en donde quiera que se encuentre porque es un hombre de convicción y esmero, al tiempo que apunta que luchará con dignidad, lealtad, firmeza, honestidad y responsabilidad (ANG)\nTrabajadoras del Congreso contarán con una unidad de detección de cáncer cervicio uterino y de mama\nChilpancingo, octubre 18 del 2013 (NOTYMAS).- La presidenta de la Mesa Directiva y presidenta de la Comisión de Salud del Congreso, Verónica Muñoz Parra anunció que en breve las mujeres trabajadores del poder legislativo tendrán la oportunidad de contar con una unidad para detección del cáncer cervico uterino y de mama.\nEn conferencia de prensa, la legisladora local refirió que el cáncer de mama es la causa de muerte número uno no solo en Guerrero sino en todo el mundo, con 458 mil 450 muertes al año.\nMuñoz Parra puntualizo que desde el 2005, el cáncer de mama es la causa de muerte número uno en México, desplazando al cáncer cervico uterino, cuya mayor incidencia eran los estados del sur, entre ellos Guerrero.\nLa legisladora alerto del crecimiento de casos de este mal que aqueja a las mujeres, siendo Acapulco el municipio con mayor incidencia con un 33.7 %, seguida de la región Costa Grande con un 12.9 % y en la Costa Chica un 10.6 %, mientras que en la Zona Centro y Montaña un 10.8 %, “y son tantas historias de dolor”, señalo.\nRecordó que ante la escases de equipo en el sector salud para realizar los estudios para la detección de este padecimiento, hace 20 años para la detección del cáncer cervico uterino era muy difícil, por lo que se inició una lucha que muchas personas “que hoy algunos no están”, para contar en las unidades médicas con un colposcopio acompañado de un especialista en la materia y convencer a las mujeres para que se realizaran su colposcopía.\nDijo que con la suma de todas las legisladores que integran la 60 legislatura, se podrá lograr que en cada región del estado exista una unidad “pero bien, bien integrada con su masto grafo, pero también con su radiólogo y su oncólogo, sé que esto representa dinero, pero carambas se gasta más en otras cosas”, enfatizó.\nMuñoz Parra, subrayo que de nada sirve que la mujer en lo particular se explore y encuentre algún tipo de anomalía, si no existe la infraestructura suficiente para tener una atención oportuna y se tenga que esperar hasta dos meses para que los especialistas puedan revisar lo que se detectó en sus mamas, y no se pueda hacer nada porque el cáncer ya avanzo.\nDijo que la suma de voluntades de todas las legisladoras pueden influir a nivel estatal y nacional para que se destine una partida presupuestal especial para cada región del estado “les he dicho cuáles son las regiones más afectadas, pero eso es información estadista pero la realidad es que hay mucho más casos”, concluyó. (NOTYMAS)\nDebe la PGR investigar también los permisos de construcción en Acapulco\nChilpancingo, octubre 18 del 2013 (NOTYMAS).- La dirigencia estatal de Movimiento Ciudadano en Guerrero, consideró que la investigación sobre los permisos concedidos a constructoras en zonas inundables por anteriores administraciones municipales debe ser atraída por la Procuraduría General de la República, ya que están involucradas al menos tres dependencias del gobierno federal.\nAl darse a conocer hoy en los medios de comunicación que a petición del gobernador Ángel Aguirre Rivero, el presidente municipal de Acapulco Luis Walton Aburto presentó una denuncia formal ante la Procuraduría General de Justicia del estado, el coordinador estatal de Movimiento Ciudadano, Adrián Wences Carrasco indicó que es muestra de que existe voluntad para que se investigue el caso.\n“Esperamos que así como el alcalde entregó rápidamente la documentación que le pidieron, las indagatorias sean rápidas y expeditas para que se haga justicia a la gente que sufrió la pérdida de su patrimonio”, dijo.\nLa investigación abarca los periodos de los ex presidentes municipales Zeferino Toreblanca Galindo, Alberto López Rosas, Félix Salgado Macedonio y Manuel Añorve Baños.\nLo cual involucraría nuevamente a Zeferino Torreblanca como ex gobernador y a su antecesor René Juárez Cisneros.\n“Pero no son los únicos, hay por lo menos tres dependencias del gobierno federal involucradas, Comisión Nacional del Agua, la Semarnat y la Profepa, por lo que consideramos que la Procuraduría General de la República debe también hacer su propia investigación y deslindar responsabilidades contra las áreas que resulten involucradas”, señaló.\nAgregó que debe contemplarse además la posible participación de los ex delegados federales de esas tres dependencias durante los periodos en que se otorgaron los permisos, así como a las constructoras involucradas.\n“Si hablamos de un deslinde de responsabilidades, no podemos ser selectivos, la investigación debe ser amplia y que sirva como parteaguas para que en un futuro se evite a las autoridades la tentación de caer en los mismos errores”, dijo finalmente. (NOTYMAS)\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 18:42\nExhorta Salud a Guerrerenses a no tomar agua que no sea embotellada\nChilpancingo, octubre 18 del 2013 (NOTYMAS).- El Secretario de Salud en la entidad, Lázaro Mazón Alonso alerto a la población a no tomar agua que no esté embotellada para evitar alguna enfermedad.\nEn este sentido, el funcionario estatal garantizó que el agua que llega a la población en garrafón si cuenta con la calidad que exigen las normas mexicanas ya que existe una revisión minuciosa de “cada una de las plantas”.\nMazón Alonso dijo que no tiene reporte de irregularidades ya que a todas las plantas purificadoras se está llegando, y preciso que hasta el momento no se ha clausurado ninguna.\nSin embargo, poco antes de la contingencia que dejo la tormenta Manuel, al menos tres purificadoras asentadas en las inmediaciones del encauzamiento del Río Huacapa fueron clausuradas, y a los pocos días volvieron a reabrir (al menos una) ubicada en la calle Nicolás Catalán a la altura de los talleres de impresión de la Universidad Autónoma de Guerrero (UAG).\nEl funcionario agrego que durante esta contingencia la federación también ha estado pendiente de las verificaciones incluso dijo con las plantas tratadoras de agua que han traído se está haciendo frente a cualquier problema que pueda presentarse.\nRecomendó además lavarse las manos constantemente las veces que sean necesarias y no comer alimentos en la vía pública para evitar enfermedades gastrointestinales.\nReconoció el trabajo del personal de salud que pese a resultar afectados, muchos de ellos prestaron su servicios en el lugar donde se quedaron varados, “muchos se pusieron a trabajar en el lugar donde se quedó porque no pudieron llegar a sus centros de trabajo”, apunto. (NOTYMAS)\nElegir al diputado por la vía plurinominal causa escozor entre los partidos políticos\nChilpancingo, octubre 18 del 2013 (NOTYMAS).- La vía plurinominal como pretende la iniciativa del gobernador Ángel Aguirre Rivero, para nombrar al diputado migrante causa escozor entre los partidos reconoció la presidenta de la Comisión de Asuntos Constitucionales y Jurídicos del congreso local, Avelina López Rodríguez.\nLa diputada perredista apunto que aún no hay consenso entre las fuerzas políticas representadas en el Poder Legislativo para determinar la forma en que elegirán al diputado migrante, “por ejemplo el planteamiento que trae la Secretaria de Migrantes, por mencionar refiere que sea plurinominal”, y que sea el primero de las listas de los partidos políticos, apuntó.\nLópez Rodríguez revelo que estos espacios “son para los jefes”, o los dirigentes de los partidos y cuestiono que con esta propuesta “¿Quién va a estar de acuerdo?”, causando dijo inquietud entre las cúpulas partidistas.\nRecientemente los clubes de migrantes de California y Chicago en los Estados Unidos de Norteamérica se pronunciaron en contra de esta iniciativa y propusieron la creación de un distrito extra territorial para elegir al diputado migrantes por la vía uninominal, es decir, que los guerrerenses radicados en la unión americana sean quienes elijan mediante el voto directo a su representante en la cámara de diputados en el estado.\nDesde su punto de vista, la propuesta planteada por los migrantes “no está mal”, sin embargo, dijo no estar en condiciones de emitir un juicio a priori o dar una opinión “yo no puedo hablar de una ocurrencia”, por lo que reitero que es un asunto que se debe trabajar en consenso, pero adelanto que en una hipótesis se podría pensar que de los 28 distritos electorales en que actualmente está dividido el estado, uno pudiera ser para los migrantes, “pero no creo que hay apara más distritos”, sostuvo.\nEn este mismo sentido se pronunció el diputado Tomas Hernández Palma quien se dijo no conocer a fondo la propuesta de los migrantes, sin embargo, señalo que sería materia de estudio “lo que yo creo invariablemente es que merecen por supuesto ser considerados, merecen tener oportunidad, al final tienen esencia mexicana”.\nEl perredista recordó que existen entidades como Chiapas en donde los migrantes han elegido a su diputado “no precisamente electo bajo un distrito” sino por la vía plurinominal.\nDijo que con esta experiencia, se tendría que analizar la propuestas de los migrantes guerrerenses para que puedan dijo emitir una resolución lo más adecuada posible.\nCuestionado sobre la posibilidad de que los partidos otorguen los primeros lugares de las listas de diputados plurinominales, Hernández Palma dijo “esa es una decisión de los jerarcas de los partidos”, aunque de manera personal dijo que si le tocara decidir si habría de considerar esta posibilidad, aunque todo depende de la dimensión que se les a los migrantes “que tanto nos han ayudado”, concluyo. (NOTYMAS)\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 18:38\nSufre accidente carretero conocido periodista de Tecpan\n*Lo dañado de la carpeta asfáltica bien pudo ser la causa de que le explotara un neumático delantero\n*Afortunadamente solo salió con raspones y golpes y con pérdidas total en la unidad motriz\nTecpan de Galeana.-El conocido comunicador de este municipio, José Alberto Solís Loeza; sufrió un percance carretero este viernes por la mañana, resultando con golpes, raspones, y con pérdida total en la unidad motriz.\nLos hechos se registraron este viernes como a las 9 de la mañana, en el tramo de la vía federal Acapulco-Zihuatanejo, a la altura del punto conocido como El Tamarindillo, donde su vehículo un Tsuru, color azul metálico y con placas del estado de Guerrero, se impactó de frente con una camioneta modelo reciente tras poncharsele una llanta delantera.\nEl reportero de la Agencia de Noticias Guerrero (ANG), editor del semanario 8 Columnas y colaborador del diario estatal Objetivo, narró que venía acompañado de su tío, desde de la ciudad de Zihuatanejo, el señor Gregorio Mejía Galeana, de unos 46 años de edad, quien salió con fractura de la pierna derecha, golpes, raspaduras y moretones en la cara por lo que fue atendido en el lugar del accidente por personal de la Unidad Municipal de Protección Civil.\nEn tanto que Solís Loeza, salió con golpes leves y solicitó la intervención de la Policía Federal de Caminos para que tomaran fe de los hechos, pues abundó que debido al mal estado de este y otros tramos de la carretera federal han sucedido varios siniestros como el que le pasó a él y a su familiar, por lo que hizo el llamado a las autoridades estatales y federales para que arreglen las vías de comunicación.\nPromueven dependencias el Premio Nacional de Jóvenes Creadores de Arte\nChilpancingo, Gro., octubre 18 de 2013 (NOTYMAS).- La Secretaría de Desarrollo Social (SEDESOL), a través del Fondo Nacional para el Fomento de las Artesanías (FONART), y la Secretaría de Economía, a través del Instituto Nacional de Economía Social (INAES), promueve el premio Nacional de Jóvenes Creadores del Arte Mexicano, dirigido a jóvenes mexicanos de entre 18 y 29 años de edad que elaboren piezas innovadoras.\nPodrán participar jóvenes mexicanos de manera individual o colectiva con un máximo de 20 integrantes (los colectivos pueden estar integrados por artesanos y diseñadores), de entre 18 a 29 años, que elaboren piezas tradicionales e innovadoras, respetando las técnicas y materiales tradicionales, que por su calidad y aportaciones a la actividad artesanal contribuyan al fortalecimiento y preservación de esta actividad en sus comunidades.\nLas categorías de participación son: Alfarería (incluye todas las técnicas: barro natural, alisada, policromado, decorado con engobes, bruñido, vidriada libre de plomo, mayólica y alta temperatura); textiles (incluye hilados, tejidos, bordados y deshilados); fibras vegetales (incluye bras duras y semiduras de todas las regiones del país); metalistería y Joyería (incluye lata, latón, cobre, plata, oro y otros metales); maque y Laca.\nAsí como: Miniatura (incluye todos los materiales y todas las técnicas); pintura popular (incluye amates, plumaria, popotillo, semillas y tablas con chaquira o estambre); talla en madera (incluye muebles y accesorios); juguetería (incluye técnicas de madera, laca, tela, bule, papel, cartón y hojalata); instrumentos musicales (de cuerdas, aliento y percusión); papel y cartonería; materiales diversos (incluye vidrio, cantería y talabartería, entre otros).\nCon dicho certamen, de jóvenes creadores del arte popular mexicano, el gobierno federal busca estimular la creación de piezas artesanales tradicionales con diseño original e innovador, acordes con la esencia cultural, utilizando materiales y técnicas tradicionales.\nPor lo que premiarán a jóvenes que se destaquen por la creación de piezas artesanales innovadoras que impulsen el trabajo colaborativo entre artesanos y diseñadores.\nLos interesados pueden acudir a la dirección general de promoción comercial abasto y artesanía, ubicada en el edificio Acapulco del Palacio de Gobierno, primer piso, llamar al teléfono 47 1 99 55, o consultar la pagina, www.proyectoescala.gob.mx; www.inaes.gob.mx; www.fonart.gob.mx. El registro esta abierto a partir de la fecha hasta el 8 de noviembre de 2013.\nLos premios consisten en: primer lugar, 40 mil pesos; segundo lugar, 30 mil y 15 mil pesos; premio especiales que será para aquellos que superen a la dos primeras piezas del certamen, que se destaquen pro sus materiales técnica y diseño tradicional e innovación.\nAsí como un primer galardón que se trata de la presencia de diseño tradicional, 75 mil pesos; segundo galardón al diseño innovador 50 mil pesos; tercer galardón -nacional- para la mejor pieza del certamen, 125 mil pesos. Tres menciones honorificas para los trabajos que se destaquen por su participación y aportación al campo de diseño creativo en artesanía, las cuales obtendrán 7 mil pesos cada una.\nSe trata de la primera edición dirigida a jóvenes de 18 a 29 años de edad. (NOTYMAS)\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 18:14\nLos intereses políticos se antepusieron a los intereses de la ciudadanía en el Congreso\nChilpancingo, Gro., octubre 18 de 2013 (NOTYMAS).- Los intereses políticos se antepusieron al interés general de la ciudadanía para conformar la comisión especial de vigilancia para la reconstrucción del Estado de Guerrero, aseguró el diputado local del Partido Movimiento Ciudadano, Evencio Romero Sotelo.\nEl legislador local, sostuvo que la propuesta de constituir una comisión especial que vigilara tanto los trabajos como las inversiones para la reconstrucción del Estado de Guerrero, “prácticamente” fue tirada a la basura”, por parte del Poder Legislativo.\n“Se antepusieron los intereses políticos de los partidos políticos, mayoritarios en el Congreso” subrayó el legislador. Era importante agregó, que el Congreso se constituyera en una comisión de vigilancia de todos los recursos que se están dando para la reconstrucción del Estado.\nEl problema radicó, en que los representantes de los partidos mayoritarios, en el Congreso-PRI y PRD-, querían presidir dicha comisión, de tal forma que nunca pudieron ponerse de acuerdo, a pesar de que se propuso una tercera opción, que quien la encabezará, fuera alguien de otros de los partidos menores, como el Movimiento Ciudadano, lo cual fue rechazado, explicó Romero Sotelo.\nDe tal forma añadió, que dicha propuesta fue botada a la basura prácticamente insistió, este jueves durante la sesión ordinaria, en la que los legisladores se la pasaron lanzándose mutuas acusaciones de haber ido al “pasamanos”, durante la visita del presidente de la República, Enrique Peña Nieto.\nRomero Sotelo lamentó que una vez más, los intereses políticos se hayan antepuesto a los intereses de la ciudadanía, debido a que en aras de la mezquindad por tener el control y mando de u órgano, hayan preferido botarla, que darle la conformación tan necesaria para el bienestar de los guerrerenses. (NOTYMAS)\nPROFECO suspende funcionamiento de grúas por cobros irregulares.\n*La Asociación Nacional de Aseguradoras se quejó ante Profeco por cobros excesivos en el arrastre de vehículos que fueron auxiliados durante la contingencia por la tormenta tropical Manuel.\nAcapulco, Gro;18/Oct/2013/ANG.-La delegación de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), colocó sellos de suspensión del servicio de comercialización a dos empresas de Grúas Picazo y Apside por alto cobros cometidos contra las aseguradoras que auxiliaron en el rescate de varias unidades de turistas que quedaron varados y damnificados durante la contingencia por la tormenta Tropical Manuel.\nEl titular de la dependencia federal, Fermín Alvarado Arroyo informó que debido a la queja que presentó la Asociación Nacional de Aseguradoras y que también tuvo conocimiento el presidente de México, Enrique Peña Nieto instruyó a la Profeco reforzar un operativo de verificación en el comportamiento comercial de las empresas de grúas en Acapulco y Chilpancingo.\nInformó que verificadores de Profeco México durante un operativo colocaron sellos de suspensión en el servicio comercial a las empresas de grúas Picazo y Apside por altos cobros que hicieron a los propietarios de automóviles que sufrieron daños durante la tormenta tropical Manuel y que oscila entre los 20 mil a 25 mil pesos.\n“Una buena cantidad de vehículos resultaron siniestrados y afectados durante la tormenta tropical Manuel y ello ha motivado una serie de quejas que le ha llegado al presidente Enrique Peña Nieto y ha instruido a Profeco México que refuerce un operativo precisamente de verificación en el comportamiento comercial en el servicio que se presta por parte de las grúas tanto en el municipio de Acapulco y Chilpancingo”.\nDijo que la Asociación Nacional de Aseguradoras interpuso la queja ante Profeco por cobros de hasta 20 mil a 25 mil pesos y se busca a través de reuniones con los empresarios de grúas llegar acuerdos.\n“Se esta buscando una conciliación con los empresarios y haciéndoles un exhorto porque sabemos que ellos también tienen costos, hubo maniobras especiales derivados de la contingencias, vehículos que quedaron en las inundaciones , en el lodo y se esta buscando conciliar un precio que tanto los consumidores afectados directa o indirectamente o las empresas aseguradoras o grúas lleguen a un acuerdo”.\nEn entrevista, comentó que nuevamente habrá reuniones entre la delegación federal, la asociación de aseguradoras y las empresas de grúas para llegar acuerdos, porque añadió que sólo se busca defender a los consumidores y que se cobre un precio justo por el servicio.\n“Se les hace un llamado tanto a unas partes como a las otras a que traten de llegar a una conciliación en beneficio de los consumidores”.\nEl delegado de Profeco, Fermín Alvarado dijo que una vez que se colocaron sellos de suspensión de la comercialización se inicia procedimiento por presuntas infracciones a la ley. La multa puede ir de los 600 pesos hasta los 2 millones y medio de pesos (ANG)\nConfía Walton que MP determine los delitos de ex alcaldes de Acapulco\n*Ante la Procuraduría de Guerrero la denuncia de hechos\n*Entregó a la autoridad copia de licencias otorgadas y actas de cabildo\nAcapulco, Gro. Oct. 18. 2013/ANG.-Sin caer en señalamientos directos para ex alcaldes de Acapulco, que presuntamente violentaron el Plan Director de Desarrollo y autorizaron algunas licencias de construcción en zonas de humedales, el presidente municipal de Acapulco Luis Walton Aburto confió en que el Ministerio Público realice las investigaciones correspondientes para determinar si hay un delito o no, que pudieron haber cometido los ex ediles del puerto.\nEntrevistado posterior a una gira de trabajo por la zona sub urbana del puerto, el primer edil de Acapulco, detalló que desde el jueves, el cuerpo jurídico del ayuntamiento de Acapulco asistió a las instalaciones de la Procuraduría General de Justicia de Guerrero, a fin de levantar una denuncia de hechos y aportar copias de las licencias de construcción que se dieron en años anteriores, como lo solicitó el propio presidente de la república Enrique Peña Nieto.\n“Bueno nosotros presentamos una denuncia de hechos, nosotros no hemos señalado a nadie y el MP tendrá que hacer sus investigación y si hay un delito ellos consignarán, y si no hay ellos determinarán (…) bueno se presentaron las licencias, actas de cabildo, los planos y todo lo que tenía que presentarse” señaló.\nIndicó que no recuerda contra quien o quienes están esas licencias de construcción, pero confió en que la autoridad de procuración de justicia de la entidad pueda investigar al respecto, a fin de fincar responsabilidades o exculpar a los ex ediles que se presume entregaron licencias de construcción a empresas, que construyeron en humedales, donde las pasadas lluvias de la tormenta tropical “Manuel” inundó viviendas.\n“De todas, no recuerdo, pero les puedo decir que de las que se inundaron, de tres o dos (administraciones), el problema viene del plan director pero de ahí viene los cambios de uso de suelo, pero no es competencia ni hacer al análisis lo está haciendo el MP él sabrá si hay delitos o no (…) a ellos hay que preguntárselo a los alcaldes, nosotros presentamos la denuncia” refirió el alcalde.\nEl presidente municipal no quiso hacer señalamientos directos a los ex alcaldes Alberto López Rosas, Félix Salgado Macedonio, Zeferino Torreblanca Galindo o Manuel Añorve Baños, pues reiteró que la autoridad correspondiente, se encargará de investigar para la aplicación de la ley a los que tenga algo que ver con esas irregularidades (ANG)\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 17:54\nEncabeza Salgado Romero reunión de fortalecimiento del instituto político en Taxco.\nTaxco Gro., 17 de Octubre del 2013. ANG.- El dirigente estatal del PRI, Cuauhtémoc Salgado Romero, encabezó una reunión de fortalecimiento de ese instituto político en Taxco con miras a la renovación del comité local, del que dijo se pretende llevar a cabo a través de consejo político y abonar a la unidad interna, eligiendo al militante adecuado que tenga acercamiento con los distintos grupos.\nAcompañado del delegado del tricolor en Taxco, Esteban Albarrán Mendoza, del dirigente municipal, Miguel García, así como del diputado local, Omar Jalil Flores Majúl, y representantes de grupos internos como Flor Añorve Ocampo y el ex alcalde Marco Antonio Sierra Martínez, el líder estatal apostó al consenso para renovar las dirigencias municipales, donde todas las expresiones internas estén representadas.\nDijo que se está proponiendo el consejo político municipal como el método para definir la nueva dirigencia local, aunque los estatutos también contemplan consulta a la base pero no quieren esa vía para evitar fracturas internas, además existe capacidad de los actores políticos para establecer acuerdos, ubicarse en los lugares correspondientes y emitir la convocatoria respectiva, con la premisa de buscar una planilla de unidad.\nPuntualizó que no habrá imposiciones ni recomendaciones de grupos en ese ejercicio, porque la dirigencia estatal actúa como árbitro y quienes deben ponerse de acuerdo son los mismos priistas de Taxco para llevar a cabo su elección, integrando un comité fuerte e incluyente para enfrentar el reto del 2015.\nSalgado Romero, no informó de alguna fecha en la que sesionara el consejo político municipal para definir el método electivo de la dirigencia local, porque esa es una de las tareas realizadas en todos los municipios y anticipo que sostendrá reuniones por separado con cada actor político del municipio para conocer sus puntos de vista.\nAclaró que ese proceso no es una destitución de Miguel García como dirigente local al que se le respetan sus derechos partidistas, sino más bien están adelantando los trabajos internos para mantener al PRI en la alcaldía taxqueña y aumentar la votación, actuando con cuidado y a tiempo, y señaló que a ningún dirigente saliente se le dejara sin alguna responsabilidad, “es parte de las ventajas de tener un esquema distinto de trabajar”.\nEn cuanto a los señalamientos hacia distintos actores que traicionaron al PRI para apoyar al PAN y ganar la alcaldía de Taxco y la diputación local por el entonces distrito XIX en el 2005, Cuauhtémoc Salgado dijo que esa situación “es borrón y cuenta nueva para dar vuelta a la página, el político que tiene madurez debe olvidar errores de algunos compañeros sin guardar resentimientos porque entonces no llegarán muy lejos”, expuso. ANG\nPublicado por PERIÓDICO El DICTAMEN DE GUERRERO en 21:35\nEmpresas mineras canadienses se van de México: AIMMGM\n*Insisten que con la Reforma Fiscal se elevará más los impuestos a la producción minera.\nAcapulco, Gro;17/Oct/2013/ANG.-Por diversos motivos, más de 200 empresas mineras canadienses en México han dejado de invertir y han cancelado sus programas de exploración donde la mano de obra ha caído en un 30 %, informó el presidente de la Asociación de Ingenieros de Minas, Metalurgistas y Geólogos de México, José Martínez Gómez.\nEn conferencia de prensa durante los trabajos de la XXX Convención Internacional de Minería en Acapulco, el líder de los mineros dijo que actualmente se tiene un 40 % de tributación y este sector genera 23 mil millones de dólares pero advirtió que con la Reforma Fiscal que analiza el Congreso de la Unión la tributación se elevaría al 57.5 %.\n“Estimamos que con la perdida que vamos a tener de operaciones la generación de divisas para el país estaría por el orden de los 9 mil millones de dólares”.\nDio a conocer que por varios factores, entre ellos la caída de precio de los minerales que ha sido de un 26%, 200 empresas mineras canadienses han dejado de invertir en México y se han retirado.\n“La bolsa canadiense que es la que maneja el 70 % de los recursos, ha reducido la cantidad de recursos para las empresas exploradoras que se etiquetan para Latinoamérica y México y hemos perdido del 51 % que captábamos de esa bolsa al 18 % que tenemos hoy, ya se nos fue el capital y ese no regresa en menos de 5 años porque ya ha sido etiquetado proyectos específicos en esos países”.\nMartínez Gómez, señaló que debido a que todas las empresas mineras han cancelado sus programas de exploración, la mano de obra que se dedica a esta industria ha caído en un 30 %.\n“35 proyectos muy próximos a madurar que definitivamente no se desarrollaran y no entrarían en funcionamiento por la baja de precio de los metales y altos impuestos”.\nRecordó que de los 386 mil trabajos directos y 2 millones indirectos se está perdiendo el 60 %, “No se cuanto se vayan a la delincuencia, cuantos se vayan a otra cosa u otros países. La competencia la tenemos siempre porque no somos exclusivos de tener los mejores yacimientos en este país, yo conozco Venezuela tiene un yacimiento de 50 millones de onza de oro enterrada y están esperando que un pajarito les hable”.\nMéxico en el contexto internacional en la captación de inversiones en minería ocupa el 4 lugar y el primer lugar a nivel Latinoamérica.\nPor otra parte, informó el presidente de los mineros, que el comité de damas de la asociación de mineros entregó 8 toneladas de viveres a la Cruz Roja de Acapulco para ser distribuidos a diferentes zonas afectadas por la tormenta tropical Manuel y así también se hizo una aportación de 180 mil pesos que también fueron depositados a la cuenta de la Cruz Roja de Acapulco. ANG\nSe intoxican 18 personas damnificadas en refugio d...\nSefotur incrementará promoción para destinos trian...\nGonzález Vargas dispuesto a comparecer ante Congre...\nContempla IEEG que su presupuesto para el 2014 sea...\nCárcel pide Evodio Velásquez para quienes otorgaro...\nBusca PAN que se castigue la violencia en el novia...\nEn Guerrero no hay reportes ni de dengue ni cólera...\nSindicato de mineros Honra el XII Aniversario Luct...\nSuman dos mil personas de la comunidad Tepetates q...\n8 escuelas se han confirmado con daños graves hast...\nOda a Acapulco: ¿Dónde Estabas Dios…?\nAsistirá López Obrador a la Asamblea Estatal de Mo...\nConfirma Mario Moreno Arcos implementación de parq...\nPromueve Jorge Camacho Peñaloza desaparecer el arr...\nPiden en Tilapa dictamen de PC para establecer reu...\nDetienen federales a dos policías preventivos de A...\nSe quejan por no recibir apoyo de las autoridades ...\nLópez Rosas y Félix Salgado entregaron mayor númer...\nIniciará PGJE investigación contra quienes otorgar...\nNo al arraigo: Jorge Camacho\nCon resultados satisfactorios, Salud Municipal con...\nPobladores pide la salida de la UPOEG de Ayutla\nFalta de 6 maestros en Taxco afecta a estudiantes ...\nPROFECO imparte taller para la elaboración de clor...\nDamnificados de Chilpancingo regresan a sus casas ...\nEl ayuntamiento sin capacidad para sostener alberg...\nExigen que se castigue a lideresa por vender terre...\nEscuelas afectadas por crecidas de ríos en costa g...\nSe tiene fondo de 228 millones para la reconstrucc...\nEl IEEG cambiara de inmueble porque el actual se e...\nExiste falta de eficiencia terminal en posgrados d...\nCuatro mil mdp recortaron a la Secretaria de Cultu...\nAnuncia Aguirre que habrá una reunión para conocer...\nZona serrana de Guerrero, podría ser octava región...\nAprueba cabildo de Acapulco, proyecto de presupues...\nSe desploma ingresos del ayuntamiento de Acapulco ...\nLa violencia no pasará.\nLos Olvidados de Dios y el Grito Silenciado por la...\nOpiniones encontradas en torno al desempeño del a...\nSe reactiva la actividad en la “playa de Nuxco”, d...\nSe realizará la primera Feria Internacional del Li...\nSe intensifica trabajos de limpieza en panteones d...\nTormenta “Manuel” dejó daños en Cocula por 65 mil...\nGuerrero sigue de pie y sigue vivo aseguro Enrique...\nCelebran en Taxco el día de la mujer rural\nComunidad de Arroyo en Conflicto con Colonia El Ca...\nEstima Aguirre 18 mil mdp para reconstrucción en 5...\nEntrega gobierno municipal de Alcozauca uniformes ...\nCenapred dictamina reubicar 24 comunidades de Guer...\nSedesol destinará 470 mdp para proyectos productiv...\nApoya Vicario sanciones a alcaldes de Acapulco por...\nEn breve, los resultados de investigación por irre...\nRealiza SEDER diagnóstico de daños a productores p...\nRegresan a su comunidad habitantes de Tlalnipatlán...\nSin enjuiciamientos en contra de nadie fue el adel...\nComisión de Vigilancia de la Construcción de Guerr...\nHasta ocho años de prisión para titulares de PC qu...\nSe suma la escasez de agua al caos vial de la Capi...\nSe disparan en Guerrero casos de Cáncer Cérvico ut...\nEmpresas mineras canadienses se van de México: AIM...\nEncabeza Salgado Romero reunión de fortalecimiento...\nConfía Walton que MP determine los delitos de ex a...\nPROFECO suspende funcionamiento de grúas por cobro...\nLos intereses políticos se antepusieron a los inte...\nPromueven dependencias el Premio Nacional de Jóven...\nSufre accidente carretero conocido periodista de T...\nElegir al diputado por la vía plurinominal causa e...\nExhorta Salud a Guerrerenses a no tomar agua que n...\nDebe la PGR investigar también los permisos de con...\nTrabajadoras del Congreso contarán con una unidad ...\nLíder perredista deja al PRD de Olinalá y se va a ...\nRealizará APPG marchas por falta de atención a dam...\nMatan a balazos a la líder social Roció Mesino, en...


por sangrehacker el Miér Sep 07, 2011 6:41 pm\nUn error con la impresión de los códigos ha provocado que lo hagan gratuito[/b].\nDriver: San Francisco, lanzado hace solo unos días, era uno más de los muchos juegos que a lo largo de este año han adoptado el modelo del "Pase Online" para combatir las ventas de segunda mano. Para jugar al modo online de Driver: San Francisco había que introducir un código de un solo uso que venía en el juego, haciendo que los compradores de segunda mano tuviesen que pagar una cantidad para recibir un nuevo código y poder jugar online.\nUbisoft ha tomado la sorprendente decisión de eliminar el Pase Online del juego en todo el mundo, de forma permanente, por causa de un problema con la impresión de los códigos en algunas copias del juego distribuidas en Norteamérica. El código del Uplay Passport, nombre que recibe el Pase Online de Ubisoft, se había impreso mal en algunas copias del juego, lo que provocaba que los compradores no lo pudiesen validar.\nLa compañía francesa ha decidido, por lo tanto, abrir el multijugador, ofreciendo el "Uplay Passport" de forma gratuita. Aunque las copias del juego con el código defectuoso solo se han distribuido en los Estados Unidos, la compañía ha decidido que esta medida afecte a todos los territorios y versiones del juego, lo que ha sido muy bien recibido por los aficionados a los videojuegos.\nEsta no es la única buena noticia para los seguidores de Driver esta semana, ya que ayer se anunció un contenido descargable gratuito para el juego, que llegará el 15 de septiembre, incluyendo doce nuevas rutas para el modo online entre otras novedades.


Dos policías del caso Balda piden someterse a un juicio abreviado | El Comercio\nEl exasambleísta Fernando Balda acudió a la Fiscalía para participar de las versiones. Foto: Archivo/ EL COMERCIO.\nEllos son procesados por el secuestro del exasambleísta Fernando Balda, ocurrido en el 2012 en Colombia.\nEl procedimiento abreviado es un tipo de juicio rápido que se da si es que se reúnen ciertas reglas del artículo 365 del Código Integral Penal. La principal es que los sospechosos acepten haber cometido el delito. Otro requisito es que la Fiscalía proponga al juez esta vía máximo hasta la audiencia preparatoria de juicio.\nChimbo señaló que ya envió el pedido para que sus defendidos se sometan a este procedimiento y espera que la audiencia se realice antes o el mismo día de la diligencia en donde el fiscal Paúl Pérez presentará su dictamen, es decir el 31 de julio.\nA cambio de aceptar su culpabilidad, los agentes pueden recibir una pena menor. El Código Penal dice que cuando se aplica el juicio abreviado, los procesados se benefician de una reducción de condena hasta un tercio de la pena.\nEn este caso, Balda ha pedido que se sancione a los agentes con 12 años de cárcel y subraya que fue víctima de un crimen de Estado, ya que los uniformados abusaron de su condición de policías.\nChimbo dijo que también la jueza del caso, Daniella Camacho, debe evaluar que sus clientes hayan cooperado con la Fiscalía desde el segundo día que se abrió la instrucción fiscal. “Han proporcionado información muy importante, valiosa y fundamental para esclarecer los hechos”.\nSegún la Ley penal, cuando se da una cooperación y los datos son corroborados y efectivos, los procesados reciben otros beneficios legales, por ejemplo protección especial o la reducción de sus condenas.\nChimbo asegura que Chicaiza y Falcón incluso ya están preparados para recibir una sentencia condenatoria.\n“Desde que este caso empezó, ellos sabían que no podían negar lo sucedido. Lo más conveniente era buscar todos los elementos para hacer una colaboración. Así que desde que fracasó (el secuestro) reunieron elementos probatorios”\nEn este caso también está procesado el exagente Jorge Espinoza; el exdirector de Inteligencia, Fausto Tamayo; el exsecretario Nacional de Inteligencia, Pablo Romero; y el expresidente Rafael Correa. Todos ellos han rechazado su participación en el delito.\nDe hecho, el expresidente dice ser un perseguido político y su última acción tomada fue buscar ayuda en la Comisión Interamericana de los Derechos Humanos.


Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres - Saltar lazo es bueno para bajar de peso\nDieta proteica para ganar masa muscular mujeres - Dieta medica scarsdale\nDieta proteica para ganar masa muscular mujeres Para crear una dieta para ganar masa muscular lo primero que debes saber es El músculo, por ejemplo, es una de las reservas proteicas. Plan de nutrición para aumentar masa muscular: Instrucciones en 7 pasos puedes saltar algún día la dieta con recetas variadas como tortitas proteicas, La dieta para ganar masa muscular debe estar compuesta de una . Para mujeres. Una dieta que incluya la cantidad de proteínas adecuada nos 12 alimentos para ganar masa muscular Una valiosa fuente de proteína de origen animal la encontrarás en la leche y sus derivados (yogures y quesos). Arthur rowshan adelgazar 20 Running y Fitness. Comer, comer, comer, comer y comer. Ya lo decía el maestro Luis Aragonés: "comer, comer, comer, y volver a comer". De acuerdo, todos sabemos que la cita no es exacta, le falta otro "comer" y una merienda para ser correcta. Entonces sí que estaremos siguiendo el primer precepto del Club de la Dieta para ganar muscular : comer mucho y bien. No es para echarse las manos a la cabeza, de hecho es Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres probable que ya tengas interiorizado este plan de engullir de manera inconsciente. Analicemos un día cualquiera: café con cosas en casa, pincho a media mañana, comida de varios platos, atracón vespertino de hambre, cena por fin en casa o por fin fuera y besito de buenas noches a la nevera. Si eres freelance, Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres olvides algo para roer mientras te concentras. Tengo que confesar que de adolescente comía como un toro y ganaba poco o nada de peso, así que este artículo es también una deuda pendiente con mi yo de hace 15 años, si hubiera sabido en ese tiempo cómo gestionar mi dieta para ganar masa muscular, posiblemente mi juventud hubiera sido diferente. Al entrenar y realizar esfuerzo muscular nuestro cuerpo realiza un trabajo intenso. Igual que un pigmeo tiene menos posibilidades de medir 2 metros diez por mucho que coma. Como ya te debes de haber dado cuenta, un cuerpo en forma no se obtiene de la noche a la mañana por lo que debes mantenerte firme y alegrarte por las pequeñas mejoras del día a día. El trotar hace adelgazar. Legumbres dieta para adelgazar Nombres de diureticos para adelgazar. Dieta para varices gastricas. Me encanto muchicimas gracias por compartirnos ,Bendiciones.👍. Buenísimos!! Me an encantado los e comenzado hoy y la verdad q e sudado como nunca !! Mil gracias. bella te amo y te admiro y venezolana. Brillas amiga inteligente y humana.. Yo no consumo nada de azúcar desde hace años pero despues vi que usaban stevia la compre por curiosidad aunque no me da ansiedad de dulce pero la compre aver a que sabe , me pareció fatal me dio asco prefiero no consumir nada de azúcar, ahora entiendo xq siento el agua dulce , la coliflor dulce , y mi madre me decía que estaba loca por sentir dulce la comida ahora se xq.\nAmo tus recetas Manu!!! Eres la mejor 🤗🤗\nCOINCIDO. NO LE BAJE NADA LA ENERGÍA. ES MARAVILLOSA SU ENERGÍA!!!!!!!!!!!!!\nMe podrían decir si la puedo conseguir en Me' xico y donde?\nPuta, ojalá estuviera Mic Drop en el just dance 2019 :v\nVamos a enseñarte como debes de nutrirte para alcanzar tus metas de desarrollo muscular acumulando la menor cantidad de grasa en el proceso. Se refiere como hipertrofia muscular al aumento significativo de la masa muscular, y por ende, de la fuerza. Descubre cual es el momento indicado para tomar el batido de proteínas para que funcione de mejor manera, antes, durante o después del entrenamiento. Esta dieta que te ayudara a cumplir tu objetivo de marcar el abdomen con los alimentos Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres y los mejores consejos para poder lograrlo. En este artículo te vamos a enseñar las pautas o trucos que normalmente se deben seguir para ganar masa muscular. Comentario o duda:. Sitio web o Facebook URL. Soy Mari. Estas en : Inicio Dietas Dieta para aumentar masa muscular. Las dietas para ganar masa muscular son planificaciones de comidas ideadas específicamente para aumentar tu tamaño perdiendo peso sin obtener grasa corporal. La razón Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres la cual no debes consumir una cantidad exagerada de calorías, es porque tu organismo no alcanzaría Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres procesarlas y se acumularían como grasa corporal. Esto tampoco es una regla general, pues todo depende del metabolismo de cada individuo y de otras cuestiones como el somatotipo. Lo ideal serían 60 calorías por cada kilo de peso corporal. Sin embargo, esto también varía con relación al metabolismo de cada persona y en algunos casos la cifra puede elevarse a 70 u 80 calorías. Por supuesto, no se trata de tragar cualquier cosa en cantidad y en una sola comida. Dieta cetogenica costa rica. Easy chicken recipes for weight loss Dieta primitiva con abbuffata. Descargar clases de baile para adelgazar. Pure garcinia cambogia food.\nPOR: Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida. Tener un cuerpo marcado sí es posible si sabes cómo aumentar masa muscular de manera correcta. La nutrición es la base fundamental que puede determinar el éxito o el rotundo fracaso de tu rutina de entrenamiento. También te ayuda a aumentar la resistencia y el tono muscular. de 6k a 10k en una sigue así craack dsd la NaSAaaa Las proteínas de origen vegetal tienen grandes ventajas como un bajo contenido en grasas, la prevención de enfermedades cardiovasculares y ayudan a reducir los niveles de colesterol. Otros alimentos proteicos de origen animal son gambas, langostinos, jamón serrano o lomo embuchado. Quiero elegir un nutricionista. Proteínas para aumentar masa muscular sin engordar. Top 5 alimentos proteicos vegetales Las proteínas de origen vegetal tienen grandes ventajas como un bajo contenido en grasas, la prevención de enfermedades cardiovasculares y ayudan a reducir los niveles de colesterol. Dieta segun el tipo de sangre o+. Oi chá preto e chá mate Dieta para personas hipoglucemicas Trucos para bajar de peso sin robotek. Dietas para bajar de peso rapido caseras cuca. Mal aliento al bajar de peso. Como bajar de peso estoy embarazada.\nVienen recetas muy interesantes para nuestro mundo fitness y tienes la posibilidad de mandar tus propias https://discoide.bajar-de-peso.site/articulo20578-como-yebar-una-dieta-saludable.php para compartirlas con todos los compañeros. Después de recibir multitud de solicitudes de asesoramiento en cuanto a los alimentos que podemos Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres alternando para que esta dieta no se convierta en una dieta monótona hemos realizado un estudio de valor nutricional de los alimentos similares para sustituir en esta díeta y os hemos publicado un nuevo artículo. Es enloquecedor y te deja indefenso. No tiene que convertirse en uno de esos bichos raros que practica la adhesión religiosa a una dieta determinada. Y ciertamente no tiene que sentir la cabeza girar mientras intenta navegar el mundo de la nutrición. Puedo mantenerme visible todo el año, al igual que mis clientes, comiendo solo tres comidas al día y sin tener que sobrevivir con pechugas de pollo hervidas y brócoli Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres vapor. De hecho, podemos hacerlo mientras comemos deliciosas comidas todos los días de la semana. También incluye las conclusiones esenciales de innumerables conversaciones con expertos en nutrición, entrenadores de rendimiento y médicos que se especializan en salud, rendimiento y longevidad. Cualquier plan de nutrición dirigido a la transformación física o al aumento del rendimiento debe ser saludable. Por alguna razón, la gente olvida o ignora por completo ese concepto.\nValenciana Castilla y León. Índices Mundiales Mercados Latinoamericanos índices Stoxx. Dow Jones Nasdaq Nasdaq Composite. Recuerda balancear el ejercicio con una dieta sana y que se ajuste a tus necesidades.\nSign in. Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres into your account. Password Adelgazar 20 kilos. Saludos, tengo 55 años de edad mido 1.\nAsí que ya sabes, ponte a ello y poco a poco vas a conseguir aumentar tu musculación. Buenas noches. No entiendo lo de los huevos. Es crudo, cocinados, fritos??? Rafa, el arroz puedes cocerlo sólo con una pizca de sal, puedes hacerlos con los ingredientes vegetales de la comida, como se te ocurra siempre que no le agreges otros ingredientes con niveles altos en grasas e hidratos.\nHace aprox. Enhorabuena por esa subida de peso, sigue así!! Hola que tal, una pregunta cuanto devo comer si tengo 20 años peso Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres aproximadamente Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres año y medio llendo al gym, pero no e logrado grandes cambios e tomado proteinas como dimatize, carnivor, pero no e añadido dieta, quisiera me puedan asesorar y muy buen post.\nHola, primero agradecer por este blog, ya que contiene buena informacion. Yo entreno en el gym 3 dias a la semana y practico futbol y futbolito 2 a 3 veces por semana. Otra duda que tengo, el alcohol en que medida afectara al desarrollo muscular, tiene relevancia en su desarrollo, o es como cualquier otro consumo que aporta azucares? Disculpen, hace unos Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres años me operaron de los intestinos por adherencias intestinales, la dieta que mencionan aquí de las calorías no afecta con el problema de mi operación?\nEs que Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres a la operación no puedo realizar mucho esfuerzo. Entonces, debes calcular las calorías que puedes consumir en un día normal, y adaptar esta dieta a ese total de calorías obtenidos. Practico muay thai, quiero subir 20 lbsestoy haciendo muay thai lunes a jueves, viernes de crossfit y domingos de bicicleta. Nik, al ser una dieta muy límpia, si haces ejercicios todos los días, descansando los fines de semana, es muy difícil que ganes grasa, la mayoría de los compañeros que estamos haciendo este método, obtienen los objetivos deseados e inclusive posteriormente bajamos las calorías diarias para llevar dicha alimentación en modo mantenimiento.\nPrimero que todo quiero felicitarlos, muy buen post! Tenia una consulta que realizarles, tengo 26 https://varicobooster.bajar-de-peso.site/foro7394-recetas-de-auyama-para-adelgazar.php, voy al gym 4 veces x semana y peso 74, quiero llegar a 80 mas que todo que sea masa muscular y me gustaria saber que mas podria implementar en mi dieta para poder lograr mi meta, actualmente realizo 5 comidas las cuales describo a continuacion:.\nO COMO?? Ejemplos pueden ser: Cocidos, revueltos, añadidos en batidos… En cuanto a la bola o scoop, Adelgazar 72 kilos refiere a una dosis de proteína en polvo, el recipiente en forma de cazo que trae el producto para dosificarlo, pues ese es.\nCarmelo, puede que tu organismo no soporte del tirón tanta cantidad de hoy a mañana, tienes que acostumbrarlo poco a poco, para que tu estómago se adapte al cambio de alimentación. Puedes comenzar con la de calorías, y pasado unos día cuando te encuentres bien adaptado al cambio, ir aumentando las cantidades, hasta llegar a conseguir las tomas diarias de calorías.\nMuchas gracias! Hola, tengo 16 años, peso 64 Kg, hace 7 meses que comense en gimnacio y mido 1, No le hace mal a mi organismo consumir muchas proteina y calirias? Buenas tardes, ya vi que la dieta es muy completa y empezare a usarla, soy de México y tengo dos dudas, la primera es que como soy ectomorfo, quisiera saber Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres puedo hacer 20 minutos de cardio despues de el levantamiento de pesas para eliminar grasa, es decir, si hago cardio, afectara mi progreso?\nJosue, puedes hacer cardio perfectamente, es la mejor opción si tienes algo de grasas que necesitas perder. En cuanto a una taza, suele estar en aproximadamente entre Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres gr. Jose, si lo ves mucha cantidad baja a calorías al día. Ahora, si quieres un mantenimiento puedes trabajar en circuito por parte superior o inferior, días alternativos. Mi nombre es Martin ramirez tome la decision de empezar a acompañar mi entrenamineto que se basa en solo pesas con la dieta de aumento de masa muscular tengo 17 años mido 1.\nD teniendo en cuenta que tambien tomo suplementos proteinicos. Hola soy jesus me conta desir q soy muy flako tengo 18 años y mido 1. Para controlar tu peso puedes bajarte la app IMCpara ir controlando tu peso semanalmente. Hola quisiera saber si esta bien si prepara la carne consida por verdura Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres esta bien asi?\nLo recomendable es llevar una cocción al mínimo tiempo posible, pero consiguiendo el resultado esperado en los alimentos.\nMe llamo Pamela, tengo Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres años, mido 1. Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres sé si por el cardio que implica este ejercicio o porque he estado bajo mucha presión porque comencé a vivir sola. Ojo: Ya estoy en tratamiento para el acné.\nVamos a lo importante, puedes probar con la dieta pequeña para aumentar masay así puedes ver como tu cuerpo va asimilando los alimentos, si vieras que alguno en concreto te hace mal, o lo tienes completamente prohibido por tu médico, aquí te dejo una lista de alimentos que puedes utilizar para cambiar.\nNo tomo suplementos y voy todos los dias de lunes a viernes casi una hora al gimnasio y nado otra hora desde hace un mes. No llevo ninguna dieta en particular, pero no se si la de calorias sera excesiva. Oscar, puedes comenzar hacerla durante unas semanas a ver que tal te va, al ser alimentos de calidad y muy saludables seguro que te vas a encontrar grandes beneficios. Hola buenas tardes, tengo 22 años, mido 1.\nCon este método, vas a ganar musculación a la vez que pierdes esa grasa que te sobra. Hola buenas tardes…veo muy buena la dieta q sugieres pero yo hace 2 años q vengo comiendo 6 a 7 veces al dia muy sano y no logro resultados y necesito saber a q se debe?\nMedia mañana: sandwich de jamon y queso. Almuerzo: pastas, arroz con pollo o carne roja con papa zapallo Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres choclo. Media Trarde: arroz con atun y huevo hervido o yogurt con almendraz y nuez o sandwich de carne con huevo y jamon Despues del Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres tomo un batido de proteinas con leche en polvo Cena: pastas, carnes o pollo o lo que tenga en la heladera y antes de ir a dormir me como una banan.\nCreo q la dieta q hago es bastante estricta y como muy sano no entiendo xq me cuesta tanto aumentar mi peso. Agustin, seguramente se deba a las cantidades https://comunista.bajar-de-peso.site/elblog10178-auriculoterapia-para-bajar-de-peso-antes-y-despues-de-famosos.php calorías suministradas al día y el consumo o quema de éstas.\nLo que tiene que hacer es calcular cuanta calorías puedes nesecitar al cabo de un día, y aumentar en tu dieta diaria las cantidades para que al final del día te sobren. Sebastian, lo ideal es en primer lugar perder peso, puedes coger la dieta de las calorías, y bajarla de calorías hasta las o calorías por días, planifica tu propia dieta y evita tomar Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres de hidratos a partir de las seis de la tarde.\nHola buenas, tengo 16 años y voy al gimnasio desde hace 2 meses. Mi pregunta es que dieta debo hacer, considerando mi edad, y el hecho de que lo principal que quiero hacer es coger volumen, definición no me importa demasiado. Eso si, me doy cuenta de que mi abdomen es demasiado gordo en comparación con el resto de mi cuerpo, quisiera saber como igualarlo. Muchas Gracias.\nJuan, puedes hacer la dieta de las calorias para aumentar volumenrealizar cinco Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres de gym y dos de ellos hacer después de tu sesión de musculación unos 40 minutos de cardio, así ayudarte a perder la grasa de tu abdomen.\nHolaa buenas noches, me llamó mucho la atención esta dieta. Tengo algunas dudas si decido seguir esta dieta, es recomendable para mí? Puedo romperla en cualquier momento o tengo que cumplir un tiempo determinado? Tengo que aumentar mi cantidad de ejercicio para no engordar sin desmedida? Y también quisiera saber qué pasaría si no la llego a seguir al pie de la letra. Estaría muy agradecida si contestan, muchas gracias! El fin de este planteamiento es tener claro las comidas que se deben hacer al día y en que proporción si buscamos aumentar masa.\nTe sugiero que comiences con la de menor cantidades y pruebes unas semanas, haciendo tus rutinas de entreno, y aplicando mayor incapié en la zonas deseadas para aumentar. Una vez creas haber conseguido tus propósitos, vuelves a planificar con la misma base Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres ideales y nuevas cantidades para llevar el mantenimiento.\nBuenas me gustaria aumentar masa muscular sobretodo por la zona del pecho y brazos ya que mido 1,90 y peso 75kg desde hace ya como 1 año y medio que Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres mantengo en el mismo peso suelo hacer flexiones y ejercicios de triceps y en casa unas 3 o 4 veces por semana unas 3 series de 10 repeticiones en flexiones y 10 de mancuernas con kg y mi dieta es : Mañanas: zumo de frutas y mas tarde un baso de leche Medio dia: suelo combinar ensaladas con Arroz y pollo o carne, pollo, etc.\nAyudate con los alimentos saludables de este método para equilibrar tu Dietas faciles actual. Hola soy Roger tengo 34 años mido 1,67 y peso Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres a pesar que hace un mes voy al gym me cuesta aumentar de peso. Mi pregunta es cual deberia ser mi peso ideal? Hola, Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres 23 años mido 1.\nLlevala durantes unas 4 semanas y vuelves a comentarme como te va. Tengo casi 20 años, mido cm, estudio fisioterapia, deje el futbol sala y empece el gimnasio en febrero de pesando 56,5 kg. Ahora después de unos meses peso 62,5 kg. Entreno 4 días por semana y 1 día de cardio correr o bici. Yo creo que la base ya la he conseguido. Pau, comentarle que tiene nuevamente activo el servicio de Consulta Privada Onlinedisculpa por la espera.\nBuenas Tardes En mi perdiendo peso quiero aumentar mi peso porque quiero que el tamaño mis piernas aumenten y después definir cintura sin embargo me es muy difícil subir de peso mido 1.\nErivel, si que te va a servir, aunque deberías Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres a hacer un mínimo de tres día a la semana después de tus entrenamientos, unos 40 minutos de cardio. Estoy tratando de ganar masa muscular!! Tengo 22 años, Mido 1. Recien e entrado al gym. Pero no lo puevo evitar me encanta bailar. Cecilia, lo primero que debes hacer es cambiar tu alimentación, por una como esta pero con inferiores cantidades, puedes ver la de calorias.\nEstoy haciendo ejercicio 1 hora todos los dias y quiero hacer esta dieta para perder grasa y ganar masa muscular pero no quiero bajar de peso, en el desayuno, el almuerzo y lo demas? Hol, tengo 2 meses asistiendo sin falta Adelgazar 72 kilos gimnasio y e notado resultados pero no he dejado de tener grasa abdominal, si sigo esta dieta aparte de aumentar masa muscular perderé grasa?\nSe puede utilizar de por vida, ya que es habituarse a comer alimentos saludables, donde hay una muy buena proporción de proteínas, grasas e hidratos para combinarlos con ejercicios y conseguir aumentar masa, o si en su defecto quisieras perder peso, también podría utilizarla pero consumiendo menos calorías de las Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres tu cuerpo necesita al día.\nNota: Debes tener en cuenta tu peso, altura y IMC para poder calcular una aprox de calorías diarias que consumes y así planificar bien tu método. Hola soy German tengo 28 años mido 1,72 y peso 62,5 a pesar que hace tiempo boy Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres gym me Cuesta aumentar de peso. Soy celiaco. Por lo coal te pregunto si esta dieta Estaria Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres Como reemplazo la arena y el pan. El Fideo por arroz? En los snacks son todos no?\nGreen coffee beans indonesia Dieta para bajar de peso hombres mexico Dieta bajar 10 kilos en 7 dias Caminar para bajar de peso\nLugares para bajar de peso en houston tx Te chino para adelgazar pai you guo pill How much cinnamon per day for weight loss Descargar libro adelgazar sin milagros tequila Weight loss program edison nj\nO una option de Ellos? En definitiva es una dieta saludable, con una buena proporción de proteínas, hidratos y grasas, siempre hablando de comidas de calidad. La idea es hacer una alimentación bien distribuida durante el día, de unas calorías en este caso. Las comidas deben hacerse todas, inclusive los snack con todos sus componentes. Me gustaría saber que tipo de dieta Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres usar si solo hago una hora de ejercicio en mi casa de lunes a viernes; O si es mejor, que me recomienda.\nBuenas días, tengo 19 años y llevo varios años entrenado en el gimnasio pero llevo serio desde hace 6 meses. Otra cuestión, es que estoy yendo dos veces Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres día a entrenar, por la mañana cardio y por la tarde musculación y no se si debería sólo limitarme a la parte de musculación y cuando ya tenga volumen definir.\nPaolo, esta dieta estaría bien, aunque puedes comenzar con unas calorias Dietas faciles, es decir, rebaja algunas cantidades Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres las comidas que te parezcan mucha cantidad para lo que estas acostumbrado a comer. Tengo 26 años y peso 78kg. Voy al gym 4 dias a la semana, entrenando 2 grupos por dia. En dieta, desayuno un huevo, frijol, queso, una verdura, licuado de proteina con fruta y avena.\nDieta proteica para ganar masa muscular mujeres tengo 22 años mido 1. Y hago unos 3 km corriendo al día. Todo esto 5 días a la semana. Me gustaría saber si debo modificar algo de esa dieta o no. Anthony, comienza con las dieta de calorías, y posteriormente cuando comiences a levantar peso vas aumentando. Buenos días. Mi objetivo es ganar masa muscular y definirla. Creo que soy algo de ectomorfo porque me cuesta subir de peso y mesomorfo soy de espalda ancha.\nVoy al gimnasio de lunes a viernes. Yo creo que el cardio es excesivo no? Hola queria saber si haviendo esta dieta tienes wue haver ejercicio y cuanto y si hay que ir al gimnasio o correr o esas cosas sin peso estan perdiendo peso. Carlos, tienes que hacer ejercicio para cinco días a la semana, dependiendo lo Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres quieras conseguir, deberas hacer unos ejercicios u otros.\nHola, tengo 28 años, peso 53 kilos y mido 1. No deseo estar cuadrada jijiji. Buenas noches me llamo yeisson hace dos meses empese mi cambio al inisio pesaba 55 ahora peso 59 y me gustaria saber por q no e podido subir mas ya llebo 15 dias y subo a 59 y luego bajo que recomendaciones me dan para seguir subiendo y cresiendo en volumen.\nMarina, revisa tu alimentación, seguramente no sea la adecuada y estés comiendo alimentos ricos en grasas trans. Hola soy Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres, tengo 19 años, mido 1. Lo ideal son unos cuarenta y cinco minutos al día. Por la alimentación debes mirar lo que comes y compararlo con los Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres de esta dieta y realizar los cambios necesarios para completar una dieta rica en alimentos saludable de unas calorías.\nHola tengo 31 años y peso 48 kg, estoy yendo al gimnasio hace 4 meses Por primera vez en mi vida Siempre fui flaca, pero quiero ganar masa muscular ya que tengo entendido que se pierde mucho después de los Realízala durante dos meses y nos cuentas. Soy bastante delgado y no se que hacer porque he estado viendo tantas cosas de como subir de peso que ya me confundo no se si el crossfit es malo para subir de peso no se que alimentacion llevar y si el suplemento me sirve me gustaria tomar licuados y cosas naturales pero no se cuales ejercicios para aumentar mi peso y masa llevo bastante buscando y quiero su opinion mientras mas seria estupendo.\nAhora bien, mira que alimentación llevas y seguro que me das la razón. Las pautas a seguir para crecer muscularmente son:. Bloque que muestra la firma del editor. Below Article Thumbnails Taboola. Videos Recomendados.\nLose fat at home Acupuntura para bajar de peso sirvent\nDrop 5 pounds in one week Raquel mosquera perdida de peso repentina\nEnergía adicional que necesitas para realizar cualquier tipo de actividad física. Para tus objetivos Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres Artículos. Cantidad necesaria de calorías en el plan nutricional. Un ejemplo aclaratorio: El gasto energético total de un hombre de 26 años con una estatura de cm y un peso de 81 kilosque trabaja en una oficina y hace deporte tres veces por semana, es de unas kilocalorías al día.\nAporte de macronutrientes. Proteínas, los elementos esenciales de la musculatura Las proteínas Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres un papel sumamente importante en la regeneración, en el suministro de nutrientes y Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres aumentar masa muscular. Lista de alimentos para ganar masa muscular en PDF.\nHidratos de carbono, combustible para el entrenamiento El aporte de hidratos de carbono dentro de tu plan nutricional depende de diferentes factores. Shape Shake: el batido para perder peso. Proteína vegana: el batido de proteína vegetal. Grasas, para el equilibrio hormonal óptimo Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres frecuencia descuidamos las grasas saludables en nuestra alimentación.\nPuedes encontrar buenas fuentes de grasa tanto de origen vegetal Dietas faciles animal. Calculadora de aporte de nutrientes. Dicho todo esto quiero repetirte algo importante para crear tu dieta para ganar masa muscular.\nUna sesión de fuerza se basa en movilizar bastante peso y realizar pocas Dietas faciles. Es hora de empezar Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres cocinar para conseguir la mayor cantidad de proteína, grasas y carbohidratos ideales para tu dieta.\nRealizar diagnóstico. Es un nutricionista clínico, entrenador y terapeuta. Recipe Rating. Gracias por la Información y esperó ganar, ganar … Masa muscular. Yo se q puedo! Aunque los suplementos si creo q no los voy a poder adquirir aca! Voy a seguir los consejos del articulo, para lograr llegar a mi meta. En el artículo se hace referencia a la distribución de macronutrientes para una dieta de ganancia muscular. Hola Fran, esto tiene varias razones. La tercera es que al inicio del programa Muscle Hunters recomendamos iniciar antes unas semanas de dieta cetogénica, por lo que después de salir de cetosis, lo mejor es mantener relativamente bajos los carbohidratos.\nSobre todo considerando de que el programa no contiene sesiones HIIT en estas recomendaría usar glucosa como combustible principal. Excelente, la información esta clara y concisa, parece Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres confiable y genial que tengan una versión gratis para probar el servicio. Este artículo, puede https://bimbo.bajar-de-peso.site/foro2489-bajar-de-peso-hombre-perder-peso-en-30-diasapki.php a la gente principiante.\nComo puedo bajar de peso haciendo ejercicio Dieta bajar de peso 5 kilos into pounds Musica para rejuvenecer y adelgazar con. Complemento adelgazante efectivos. Como adelgazar la cara de manera natural. Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar. Yina protagonistas de nuestra tele antes y despues de adelgazar. Alimentos prohibidos para la dieta keto. Dieta para halterofilistad. Ejercicio hiit para bajar de peso. Recetas de cocina light para bajar de peso. Cenas ligeras dieta blanda. Perdida de peso para fascitis. Buscar como bajar de peso en 2 semanas e-1.\nY no hay mejor motivación que los resultados palpables. Bon appétit. Artículo originalmente publicado el También te puede interesar. Adelgazar 9 kg: Will only eating dinner help me lose weight. Running y Fitness. Comer, comer, comer, comer y comer.\nYa lo decía el maestro Luis Aragonés: "comer, comer, comer, y volver a comer". De acuerdo, todos sabemos que la cita no es exacta, le falta otro "comer" y una Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres para ser correcta. Entonces sí que estaremos siguiendo el primer precepto del Club de la Dieta para ganar muscular : comer mucho y bien. No es para echarse las manos a la cabeza, de hecho es muy probable que ya tengas interiorizado este plan de engullir de manera inconsciente.\nAnalicemos un día cualquiera: café con cosas en casa, pincho a media mañana, comida de varios platos, atracón vespertino de hambre, cena por fin en casa o por fin fuera y besito de buenas noches a la nevera. Si eres freelance, no olvides algo para roer mientras Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres concentras. Estos son tus grandes aliados en este propósito de aumentar talla muscular:.\nFritorebozado o empanado son términos que no se te deben pasar por la cabeza salvo que te estés recordando lo bien que te lo pasabas en verano en la playa. El chorrito de aceite de oliva crudo, exquisito y adorado, se transforma en Mr. Hyde si lo subes de temperatura igual que el queso pasa de ser de Burgos a ser de Mordor con la curación, por poner un par de ejemplos. No olvides que después de Dieta proteica para ganar masa muscular mujeres tienes que hacer Adelgazar 30 kilos comida de recuperación.\nÉsa es la diferencia entre una proteína y la otra, entre los alimentos convencionales y los suplementos: la facilidad de la ingesta, sólo mezclar, agitar y tomar. No siempre vas a tener una plancha a mano y tampoco puedes ir con un Adelgazar 50 kilos lleno tuppers por el mundo, obvio.\nHay que ser constante y no engañarse. Lo mejor es que el saldo de tu inversión en musculatura aumenta sin parar y lo puedes chequear a diario en el espejo. Y no hay mejor motivación que los resultados palpables. Bon appétit. Artículo originalmente publicado el También te puede interesar. Salud mental. Todos los derechos reservados. GQ España. Edición España Chevron.\nFacebook Twitter Pinterest. GQ Recomienda. Facebook Instagram Twitter YouTube. Condé Nast España. Dieta para disminuir la glucosa en sangre. Preparados de agua para adelgazar. 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Mis escritos... poemario: sintagma vivo...\nUn amor que se pega en la piel y corroe las entrañas, en un pantano de aguas movedizas se desliza por los sentidos.\nUn fuerte abrazo lleno de mi cariño, acaba de pasar un lindo fin de semana, y gracias a ti siempre por estar a mi lado, te siento cerca.\nSi que es un sintagma este poema, Elisa, ingenioso y vivo.\nSiempre me han parecido divertidos a la hora de crearlos :)\nEste amor vive y se nutre. Tus letras están plenas de un erotismo exquisito y sensual.\nEstos sintagmas vivos crean poemas cargados de humedad.\nEse amor genero este poema\nLa poesía adquiere su verdadera esencia cuando deja traslucir un “algo de locura” (Acá podría decir calentura, pero suena feo) en los sentimientos del poeta; sudores de cuerpos, manantiales y sexo, temblores…¡Pasión!\nY bue, qué quieres que te diga Elisa, a mí este tipo de versos “me pueden” (Creo que es el polen de los tilos ajajá)\nEspero estés bien. Ando medio complicada, pero estoy por volver.\nCuídate (que buenas quedamos pocas, decía mi abuela)\nPalabras llenas de una desbordante sensualidad igual que ese agua que entra por debajo de la puerta, dejando charcas de pasión desmedida. Ese celo acuoso y esos temblores salinos conjugan el sintagma, que se ahoga, voluntariamente, en una marea dulce de sensaciones y estimulaciones.\nPreciosas y líquidas palabras que salpican de deseo y delirios a quienes tenemos la suerte de leerte.\nUn abrazo y un beso, Elisa.\nElisa, bello poema, poema que inspira la grandeza de otros poemas como los tuyos.\nCuando tu pluma desliza tanta sensualidad y erotismo, solo queda disfrutar de tan excelente conjunto.\nMUY VÍVIDO! Maravilloso, Ely.\n"y no supe frenarte, ni desviarte"\n"Ahora no sé cómo vaciarme de ti"\nEstos versos lo dicen todo; afluente incontenible es el amor! y la pasión que se arrastra con él, la que "no deja títere con cabeza"...\nCon temblores salinos yo me voy, entonces...totalmente impregnada de tu escrito, pero no sin antes felicitarte grandemente, mujer-gaviota-poeta.\n(Bello el fondo musical marino).\nqué sed más grande!!!! y cómo sacarse esa necesidad????\nLa humedad es lo que mejor le va a este poema desesperado,,, me gusta mucho la paradoja de ese agua que indefectiblemente va ocupando los espacios y por momentos parece que en vez de ahogar libera,\nUn poco ese quizás sea el nombre de la pasión.\nEn cada estrofa hay un líquido a punto de salir por la pantalla. Y eso lo hace sublime.\nEsa pasión que penetra sin que podamos sujetarla, sin duda es el amor. Me ha gustado este poema, Elisa, porque creo que la protagonista oscila entre dejarse llevar y mantener la calma.\ny que lindos que son esos sintagmas... y aún más si van envueltos en amor.\nPuritito y elegante erotismo.\nApasionado y apasionante poema de amor.\nMerece un gran abrazo.\nPiel contra piel, deseo, anhelo, pasión...vida!!!\nElisa, que te estoy leyendo a las nueve treinta de la mañana, y ...jaja...Excelente ¡qué decirte!, te felicito por el Sintagma. Eres una gran poeta compatriota.\nAbrazo grande a cada uno , tengan todos un comienzo de semana ES PEC TA CU LAR!!\nYo venía a leer algo de una "costilla", pero parece que han hecho asadito...¡Desapareció! ;)\nBesos Elisa. Buen domingo.\nAyyyy....Un canto sensual,delicado y fácil de imaginar...\nTodo es agua: hasta el ansia de la lluvia que se acerca.\nSutil y candente,Elisa.Elocuente y vehemente.Me ha gustado,mucho.