Escenarios que nos hacen soñar con viajar\nImagen de ‘La gran belleza’\n19/11/2019 07:00 Actualizado a 19/11/2019 17:33\nSuele pasar que muchas veces recordamos con más facilidad los paisajes que la historia de una película. Esos escenarios magníficos que se quedan grabados en nuestra memoria, y que muchas veces nos hacen soñar con viajar a ese lugar casi sin movernos de la butaca o el sofá. A partir de lo que hemos visto imaginamos unas vacaciones perfectas, y muchos no se conforman con mirar, además, realizan un viaje a los escenarios de la gran pantalla.\nEscoger un destino a partir de un film, serie e incluso anuncio es una tendencia en alza. Aquí os dejamos una muestra de algunas películas que deberíais ver antes de realizar una escapada.\n‘Millennium: los hombres que no amaban a las mujeres’ (2011) en Estocolmo\nGamla Stan al atardecer (Estocolmo)\nUna película protagonizada por Daniel Craig y Rooney Mara, en la que Craig interpreta a un periodista financiero que debe abandonar su revista por una acusación falsa. Acepta un trabajo de investigación que le ofrece un rico industrialista sueco, Henrik Vanger, para resolver la desaparición de su sobrina, 40 años atrás, en circunstancias extrañas, para ello contará con la ayuda de Lisbeth, un peculiar investigadora privada y hacker.\nLa historia transcurre en parte en Estocolmo, una ciudad abierta, vibrante, moderna y divertida. Para conocerla bien hay que pasear por el Gamla Stan, la parte vieja de la urbe cuyos orígenes se remontan al siglo XII. Está formada por estrechas y sinuosas calles empedradas donde se construyeron magníficos palacios y casas de colores. El metro es otro de los escenarios de la película que, además, sirve para ver una impresionante muestra de arte: esculturas, mosaicos, pinturas, instalaciones, grabados y relieves creados por unos 150 artistas en 90 de las 110 estaciones que lo integran.\n‘Señora Doubtfire, papá de por vida’ (1993) en San Francisco\nUn divertido film que cuenta las peripecias de un actor sin trabajo ( Robin Williams) que tras divorciarse de su mujer (Sally Field) y perder la custodia de sus hijos, se le ocurre la loca idea de disfrazarse de anciana adorable como criada y canguro de la familia.\nEn pleno barrio de Pacific Heights, en San Francisco, se encuentra la casa que sirvió como hogar en la película. Una visita a la que está considerada como una de las ciudades más bellas del mundo pasa por dar granes paseos para admirar sus edificios victorianos, las casas de colores llamadas Painted ladies son las más famosas, acercarse al puerto a ‘turistear’ en el Fisherman’s Wharf, conocido por ser la ubicación del Pier 39, tomarse un café admirando la bahía, visitar el Golden Gate visible por toda la ciudad, o simplemente esperar y ver pasar a los tranvías centenarios subiendo y bajando por sus empinadas colinas.\n‘El diario de Bridget Jones’ (2001) en Londres\nVista del distrito financiero en Londres, Reino Unido\nQQ7 / Getty Images/iStockphoto\nLa historia de una treintañera soltera y llena de complejos llamada Bridget Jones (Renée Zellweger) nos lleva a través de su diario personal en una complicada y divertida vida amorosa que se divide entre dos hombres: Daniel Cleaver (Hugh Grant) , su jefe, un tipo encantador y sexy, y por otro, Mark Darcy (Colin Firth), un viejo amigo de la familia, reservado y aburrido.\nLas calles de Londres son el escenario por el que deambula la protagonista en su búsqueda del amor. El piso de ella se encuentra en el número 8 de Bedale Street, cerca del metro London Bridge, en los bajos del edificio está situado el famoso pub ‘The Globe Tavern’, y el mercado de Borough Market es el punto de encuentro del barrio, pero en la capital británica hay mucho por ver: la torre de Londres, Trafalgar Square, Picadilly Circus, Oxford Street, Notting Hill, el Big Ben, el río Támesis... ; muchos museos para visitar entre ellos el Museo Británico, el Tate, la National Gallery, el Museo de Historia Natural o el de la Ciencia y muchos parques por los que pasear como Green Park, Regent’s Park, Kensington Gardens, entre muchas otras cosas.\nVistas de París y la Torre Eiffel\nFlickr / Taylor Miles\nUn escritor norteamericano algo bohemio (Owen Wilson) pasa sus vacaciones con su prometida (Rachel McAdams) y los padres de ésta en París. Por las noches, mientras camina por las calles de la ciudad, cae bajo una especie de hechizo que lo transporta a los felices años 20, justo a medianoche, para conocer personajes de lo más variado.\nEn la película se pueden ver multitud de rincones de la ciudad, el palacio de Versalles, L ‘Orangerie, las orillas del Sena, el puente de Alejandro III, las calles de Montmartre o el Museo Rodin, el hotel Le Meurice en la rue Rivoli, junto a las Tullerías, la iglesia de St. Etienne du Mont, muy cerca del Panteón, el Moulin Rouge... con la torre Eiffel siempre de fondo.\n‘La gran belleza’ (2013) en Roma\nEL Coliseum, uno de los emblemas de Roma\nDoug Ogden / Design Pics / Getty\nEs verano en Roma y se llena de turistas, allí vive un escritor y periodista de 65 años (Toni Servillo) que parece tenerlo todo para ser feliz, pero lleva una vida vacía y frívola. Se trata de un seductor que disfruta al máximo de la vida social de la ciudad. En la terraza de su apartamento, con vistas al Coliseo, organiza fiestas al que asisten personajes alta sociedad romana, culta y rica, pero deprimente.\nEl personaje se convierte en el perfecto guía de la Ciudad Eterna al mismo tiempo que actúa de protagonista. Los escenarios son variados y tremendamente bellos: el Coliseo, el Palazzo Spada, el Palazzo Braschi, Piazza Navona, el Trastevere, la Fontana dell´Acqua Paola, el convento de San Pietro in Montorio, el Palazzo Barberini, el Caffe Doney en Via Veneto, y las termas de Caracalla, entre otros rincones. La que en su día fue la capital del imperio romano además de atesorar vestigios de sus tres mil años de historia, cuenta con una gastronomía exquisita y ha sabido mantener el carácter mediterráneo como nadie, es el destino perfecto en cualquier época del año.\nEscoger un destino a partir de un film, serie e incluso anuncio es una tendencia en alza


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Blog - La Mansión\nBlog La Mansión®\nCuando llegamos a un nuevo restaurante pedimos el platillo que más nos llame la atención sus ingredientes, pero, si estos no son claros solemos pedir al mesero describa cómo es y de ahí se toma [...]\nCortes de carne: Una experiencia gastronómica\nCuando hablamos de cortes de carne nos referimos a toda esa experiencia gastronómica que para ser un experto en el arte culinario es indispensable dominar una variedad de conceptos. 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Las Bodegas Luigui Bosca fue fundada en 1901 por Leoncio [...]\nGIN: La historia y la importancia del sabor de nuestra bebida favorita.\nComo sabes, la mixología y el ambiente son parte importante de La Mansión® y una de nuestras especialidades son las ginebras. Para los amantes del gin & tonic, aquí podrás encontrar una gran [...]\nLas guarniciones son un complemento importante en nuestros platillos de La Mansión® pero, ¿sabes cómo lograr un mejor contraste con tus cortes de carne? ¡No te preocupes! Aquí te enseñamos a [...]\nFestival del Filete: un clásico de La Mansión®\nComo sabes, cada año celebramos en La Mansión® el ya famoso Festival del Filete. 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Este año será diferente ya que nos debemos adaptar a la nueva normalidad y con ello, las [...]\nPicaña: una elección con mucho sabor\n¿Lo tuyo son los cortes jugosos? ¡Tenemos el ideal para ti! La picaña es un corte de carne bovina originaria de Brasil. El origen de su nombre proviene de la vara que se usaban para dirigir el [...]\nEn los últimos años, el tuétano ha logrado posicionarse como uno de los platillos de abolengo más reconocidos en distintos restaurantes de México debido a que su sabor único lo hace como uno de [...]\nEste 15 de mayo celebramos juntos el Día Internacional de la Familia, uno de los festejos más esperados ya que la convivencia familiar es uno de los momentos más importantes para nosotros. Nos [...]\nCelebra a mamá con el sabor de La Mansión®\nEste año celebrar a mamá será un poco diferente, pero no por ello vamos a dejar de recordarle a esa persona lo especial que es para nuestra vida. Sabemos que todos los días debemos dar mucho [...]\n¿Cómo identificar los puntos de cocción de la carne sin ningún utensilio?\n¿Pediste un corte de carne y quieres asegurarte de que se encuentra en el término correcto? A continuación, te vamos a dar unos tips para que puedas saberlo sin la necesidad de usar un [...]\nChurrasco: un corte con mucho sabor\nComo ya lo sabes, en La Mansión® nos encanta consentirte al máximo con la calidad y pasión con la que preparamos tus alimentos, es por eso que hoy te queremos contar sobre uno de los platillos [...]\nMedidas de sanidad e higiene en La Mansión®\nEl mundo entero está atravesando por una situación en donde la unión y el apoyo son la pieza fundamental para que todos podamos levantarnos y luchar por seguir adelante. Sabemos que con tu ayuda, [...]\nConoce nuestra selección de platillos saludables\n¡Estamos seguros que este año comenzó con muchos propósitos! Y uno de los más comunes es tener una alimentación más saludable, es por eso que en La Mansión® queremos recomendarte nuestra sección [...]\nPorterhouse: un delicioso corte para asar\n¿Has escuchado hablar del Porterhouse? Se considera el primo hermano del T-Bone por su similar forma, sin embargo, existen diferencias en su sabor que todo amante de la carne debería vivir con su [...]\nPor fin llegará la primavera, una de las estaciones más esperadas del año y en La Mansión® nos encanta reconocer que esta época nos pone muy contentos. Es por ello, que queremos recomendarte 5 [...]\nMachitos: Un clásico de La Mansión®\n¿Has escuchado a alguien pedir unos deliciosos tacos de machito? ¡Así es! Este es un alimento muy popular en el norte de México, aunque en los últimos años ha ganado gran reconocimiento en la [...]\n3 Cosas básicas que todo amante de la carne debe saber\n¡Disfrutar de un corte de carne, es todo un arte! Y es que cada detalle cuenta en este delicioso momento. Es por eso que en La Mansión® te damos 5 datos que todo amante de los cortes de carne [...]\nPlatillos Decembrinos estilo La Mansión.\nCuando pensamos en las festividades de diciembre, inmediatamente pensamos en el tradicional pavo, romeritos, bacalao, ensaladas de manzana y pierna, sin embargo existen miles de platos que pueden [...]\nEl marmoleo en cortes de carne\nComo todo un conocedor de la carne, seguro sabrás que para que tu corte tenga jugosidad, sabor y textura, el marmolero es una de las características más importantes. ¿No sabes de qué hablamos? [...]\n¡Como sabes, en La Mansión® somos amantes de la carne! Y algo que nos ha caracterizado en nuestros más de 60 años es la más alta calidad y proveniente de razas de ganado Angus. Uno de nuestros [...]\nEl tradicional Festival Sabor a Brasa de La Mansión se ha caracterizado por darle a los comensales una experiencia única, y este año no podía ser la excepción. En este festival, todos los [...]\nMaridaje de cortes de carne y vino\n¡Qué sería de un buen corte sin el vino perfecto! Es común imaginarnos maridar las carnes con vino tinto, sin embargo, podemos aprovechar la expresión de los diferentes estilos de vino que [...]\nCuando de cortes de carne se trata, es imposible no hablar sobre el rib eye, ya que es uno de los más conocidos y queridos por nuestros clientes. Y es que su suavidad y delicioso sabor, es lo que [...]\nUno de los mejores atributos de La Mansión®, es sin duda la pasión y cuidado en cada detalle de nuestros cortes finos de carne estilo gourmet. Cuando de cortes de carne se trata, el gusto puede [...]\nSi hay algo que todos esperamos de esta temporada, es deleitarnos con el sabor de un tradicional Chile en Nogada. En La Mansión® no podía hacer falta, es por eso que elegimos ingredientes de [...]\nUn comentarista de WordPress en 5 RAZONES POR LAS QUE SON IRRESISTIBLES LOS CHILES EN NOGADA


Evalúan abrir refugio temporal en Houston - El Venezolano de Houston\nEvalúan abrir refugio temporal en Houston\nLa ciudad de Houston, junto con METRO y el Centro de Recuperación de Houston, está estudiando la viabilidad de convertir un segmento del centro cerca del puente McKee Street en un espacio seguro, pequeño, temporal y al aire libre para personas sin hogar.\nLa ciudad de Houston, junto con METRO y el Centro de Recuperación de Houston, está estudiando la viabilidad de convertir un segmento del centro cerca del puente McKee Street, propiedad de METRO, en un espacio seguro, pequeño, temporal y al aire libre para personas sin hogar.\nEste programa piloto potencial proporcionaría un entorno seguro y saludable, mientras que las personas trabajan con las agencias del área en sus opciones de vivienda permanentes. Incluiría administración profesional, seguridad las 24 horas y servicios de apoyo.\nEl programa potencial es parte del plan del alcalde Sylvester Turner, anunciado en marzo de 2017, para aumentar el refugio de emergencia innovador y las opciones de vivienda permanente para las personas sin hogar.\nEste nuevo programa potencial sería otra opción para quienes viven en la calle o en un campamento. Se está considerando en consulta con la Coalición para las personas sin hogar y se integrará en TheWay Home, la iniciativa de vivienda para personas sin hogar de Houston, liderada por la comunidad.\nA través de TheWay Home, más de 100 organizaciones del área están trabajando juntas para reducir la falta de vivienda. Desde 2012, más de 11 mil personas sin hogar en Houston han sido alojadas permanentemente, lo que resulta en una reducción del 60% en la falta total de vivienda. Alrededor de 3 mil 400 personas sin hogar carecen de hogar en cualquier noche del área metropolitana de Houston, y casi el 70% de ellos viven en albergues.


La Policía Foral y la Guardia Civil anuncian más vigilancia ante el repunte de ataques animalistas - Club de Caza\nLa Policía Foral y la Guardia Civil anuncian más vigilancia ante el repunte de ataques animalistas\nLa Policía Foral y la Guardia Civil en Navarra se han comprometido con la Federación Navarra de Caza (FNC) a avanzar en las investigaciones sobre los últimos ataques acaecidos contra el colectivo por parte de grupos animalistas, que emplean la violencia y las amenazas para agredir a un sector que denuncia la impunidad con la que actúan esas personas.\n11/03/2019 | Noticias de Navarra\nAsí se lo comunicaron los dos cuerpos policiales a representantes de la FNC y de la Oficina Nacional de la Caza en recientes reuniones en Pamplona, en las que indicaron que son conscientes de la gravedad de la situación, ya que la espiral de intimidación va en aumento y, además, no se adscribe solamente al territorio foral. Otras zonas del Estado también han sido víctimas de la actitud intransigente y execrable de personas que, amparándose en una supuesta defensa de la naturaleza, arremeten contra quienes más se afanan en protegerla.\nDesde ambos estamentos se solicitó a los cazadores que mantengan la actitud de calma, al transmitirles que trabajan en estos momentos para dar con los culpables, que se ha incrementado la vigilancia y que las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado pondrán todos los medios a su alcance para que las investigaciones lleguen a buen término y se pueda poner fin a estos hechos que dejan a los cazadores en una indefensión inadmisible.\nEl vandalismo sufrido en Navarra, cuyo último exponente fue el ataque a unas palomeras en el valle de Aranguren, no solo afecta a la actividad cinegética, sino que sus efectos se expanden y perjudican igualmente a los consistorios ubicados en estas regiones. La subasta de las palomeras, por ejemplo, representa para ellos una parte muy importante de sus ingresos, que después se revierte en el ámbito rural, ávido por recibir inversiones con las que garantizar su supervivencia. Por no mencionar asimismo la trascendental labor que supone para los agricultores de otras zonas de la Comunidad Foral la participación de los cazadores a la hora de controlar la población de especies que, como el conejo, son capaces de ahondar unas pérdidas económicas de un impacto extraordinario.\nFrente a este escenario de desamparo, la Federación Navarra de Caza ha tomado cartas en el asunto y, además de concertar citas con la Policía Foral y el Instituto Armado, logró que el Parlamento de Navarra emitiera una declaración institucional de condena ante las formas detestables con las que los radicales animalistas vulneran la ley y embisten la actividad de los cazadores. Unas agresiones que no se quedan solo en el destrozo de infraestructuras, sino que se aprovechan del anonimato de internet para extender sus mensajes de amenazas y sus campañas de acoso, amén de celebrar en las redes sociales su condición de impunidad ante la justicia.\nLas instituciones, de hecho, han asimilado ya que la violencia gratuita de estos grupos va en aumento y que, por tanto, la respuesta de los cuerpos policiales debe ser contundente. Si no, desde la FNC estiman que la progresión de los radicales se traducirá en una escalada iracunda hacia las tradiciones de Navarra y hacia los animales objeto de aprovechamientos ganadero o industrial, lo que afectará negativamente a los intereses del mundo rural y, con ellos, al futuro de muchos de los pueblos de la geografía foral.\nEl siguiente caballo de batalla es contrarrestar las intenciones de los animalistas de ampararse en la futura actualización de la Ley de Protección de los Animales de Compañía para lograr, de facto, que se prohíba la caza. En ese punto, la federación mantiene contactos con los partidos del arco parlamentario foral para lograr que los animales que forman parte de las actividades cinegéticas se regulen con las legislaciones específicas de la caza, impidiendo así que los radicales alcancen el estatus legal que les permita denunciar indiscriminadamente a los cazadores para acabar con su función cinegética.\nUn cometido que el propio Departamento de Medio Ambiente del Ejecutivo foral ve imprescindible, sobre todo cuando analiza los perjuicios que aflorarían en Navarra de no contar con la ayuda y colaboración del sector. A los daños agrícolas se une en este sentido la cada vez más importante protección de la fauna silvestre frente a la transmisión de enfermedades. Para hacer frente a estos riesgos, la FNC ha celebrado este fin de semana en el señorío de Bertiz el segundo curso de cazador formado, después del realizado en el 2018 en Pamplona y al que seguirá otra edición en Tudela.\nLa preparación específica en sanidad animal y el estudio de los síntomas de patologías de máxima relevancia, como la tuberculosis o la peste porcina africana, es otra de las manifestaciones que demuestran las intenciones y los deseos de los cazadores por salvaguardar el medioambiente y proteger la naturaleza. Algo que la sinrazón de los radicales y los violentos parece incapaz de comprender, pero que tanto el Parlamento de Navarra como las fuerzas policiales se han comprometido en defender.


Anchorage ([ˈæŋkərɪdʒ]), oficialmente Municipality of Anchorage en inglés, es una ciudad-condado consolidada y localizada en la parte centro-sur del estado de Alaska, Estados Unidos. Es la ciudad que se encuentra más al norte del país cuya población supera las 100 000 personas, y la comunidad más grande en Norteamérica localizada por encima del paralelo 60. Con 291 826 residentes en el 2010 (y 380 821 residentes en su área metropolitana la cual combina Anchorage y el colindante Borough de Matanuska–Susitna) se convierte en la ciudad más poblada de Alaska y constituye el 40 % de la población total del estado; entre los 50 estados del país, solo Nueva York tiene un porcentaje más alto de residentes que viven en la ciudad más poblada del estado. Está asentada en la costa interior de la ensenada de Cook.\ninglés:La Ciudad de Luces y Flores\nLocalización de Anchorage en América del Norte\n61°13′00″N 149°53′37″O / 61.216666666667, -149.89361111111\n99501–99524, 99530, 99501, 99504, 99509, 99512, 99516, 99520 y 99523\nLa ciudad ha sido nombrada como "All-America City" por la National Civic League en cuatro ocasiones (1956, 1965, 1985 y 2002). También ha sido nombrada por Kiplinger como la ciudad más tax friendly (amigable con los impuestos) de los Estados Unidos.\nLa presencia rusa en la parte centro-sur del estado estaba consolidada en el siglo XIX. En 1867, el Secretario de Estado de los Estados Unidos, William H. Seward negoció un trato para comprar Alaska a la Rusia Imperial por $7.2 millones de dólares (aproximadamente 2 centavos cada acre). El trato fue satirizado por políticos rivales como la "Seward's folly" (Locura de Seward), "Seward's Icebox" (Nevera de Seward) y "Walrussia" (juego de palabras compuesto de las palabras en inglés walrus que significa morsa y Russia que significa Rusia). En 1888, se descubrió oro a lo largo de Turnagain Arm y en 1912, Alaska se convirtió en un territorio de los Estados Unidos.\nAnchorage, a diferencia de los otros pueblos grandes al sur de Brooks Range, no era un campamento pesquero o minero. El área de Anchorage no tenía minerales metálicos de importancia económica. Mientras que un número de asentamientos tanaina perduraron a lo largo de Knit Arm por años, solo dos hombres caucásicos, Bud Whitney y Jack Brown, fueron reconocidos como residentes del valle Ship Creek alrededor de los años 1910, antes del gran flujo de colonizadores.\nLa ciudad creció desde su asentamiento casual hasta la sede, en 1914, de un puerto de construcción para ferrocarril para la Alaska Engineering Commission (Comisión de Ingeniería de Alaska). La construcción del ferrocarril, el cual sería conocido como Ferrocarril de Alaska, continuó hasta ser finalizado en 1923. El área que se encuentra cerca de la boca de Ship Creek, donde estaban situadas las oficinas centrales del ferrocarril, se convirtió en una ciudad de tiendas de campaña (tent city). Un pueblo fue trazado sobre un terreno más alto, al sur de la tent city. Se señaló en años posteriores su orden y rigidez en comparación con otros pueblos de Alaska. Anchorage fue incorporada el 23 de noviembre de 1920.\nLa economía de la ciudad en las décadas de 1920 y 1930 se centró en el ferrocarril. El Coronel Otto F. Ohlson, de origen sueco, fue el director general del ferrocarril por casi 2 décadas, se convirtió en un símbolo del desprecio de los residentes por el firme control que mantenía sobre los asuntos del ferrocarril, lo que le facilitó también el control sobre los aspectos económicos y de otra índole de la vida en Alaska.\nEntre las décadas de 1930 y 1950, la ciudad experimentó un crecimiento masivo dado que el transporte aéreo y el militar se volvieron cada vez más importantes. Las operaciones aéreas en Anchorage iniciaron en el cortafuegos situado al sur del pueblo (actualmente Delaney Park Strip), el cual también fue usado por los residentes como campo de golf. El incremento en el tráfico aéreo llevó a despejar un área al este de los límites del pueblo en 1929, el cual se convirtió en el aeropuerto Merril Field. Merril Field funcionó como el principal aeropuerto de Anchorage durante las décadas de 1930 y 1940, hasta que fue remplazado por el Aeropuerto Internacional de Anchorage Ted Stevens en 1951. Merril Field aún está operativo hoy en día para una significante demanda de aviación general.\nLa Base de la Fuerza Aérea Elmendorf (Elmendorf Air Force Base) y el Fuerte Richardson (Fort Richardson) fueron construidos en los años 1940, y sirvieron como principal motor económico de la ciudad hasta el descubrimiento de petróleo en Prudhoe Bay en 1968, que desplazó la confianza de la economía a la industria petrolera. En 2005, la Comisión de Re-alineación y Clausura de Bases (2005 Base Realignment and Closure Commission) llevó a la combinación de las 2 bases; junto con la Base Aérea de la Guardia Nacional Kulis (Kulis Air National Guard Base) para formar la Base Conjunta Elmendorf-Richardson (Joint Base Elmendorf-Richardson)\nEl 27 de marzo de 1964, Anchorage fue sacudida por un terremoto de magnitud de 9,2 que causó la muerte de 115 personas y unos daños estimados en un total de 311 millones de dólares (2300 millones de dólares en el valor actual). El evento duró casi 5 minutos; muchas de las estructuras que permanecieron intactas los primeros minutos, se desplomaron en las consecuentes réplicas. Fue el tercer terremoto de mayor magnitud que se haya registrado. La reconstrucción se llevó a cabo a lo largo de los años 1960.\nEn 1968, se descubrió petróleo en Prudhoe Bay, y el resultante auge petrolero impulsó el crecimiento de Anchorage aún más. En 1975, la ciudad de Anchorage (City of Anchorage) junto con el Borough del Área del Gran Anchorage (Greater Anchorage Area Borough, el cual incluye también Greenwood, Eagle River, Glen Alps y varias otras comunidades) se fusionaron en el municipio geográficamente más grande de Anchorage (Municipality of Anchorage). La ciudad continuó creciendo en los años 1980 y tuvieron lugar numerosos proyectos de inversión y una agresiva campaña de embellecimiento.\nAnchorage está situada en la parte centro-sur del estado, en 61º norte. La ciudad se encuentra ligeramente más al norte que Oslo, Estocolmo, Helsinki y San Petersburgo, pero no tan al norte como Reikiavik o Múrmansk. Se sitúa al noreste de la península de Alaska, la Isla Kodiak y la Ensenada de Cook; hacia al norte de la península de Kenai, al noroeste del estrecho del Príncipe William y el estrecho sur-este del estado y hacia al sur del monte Denali.\nLa ciudad está asentada en una franja de tierras bajas costeras que se extienden hasta las bajas laderas alpinas de las Montañas Chugach. Point Campbell, el punto continental más al oeste de la ciudad, se adentra en la ensenada de Cook cerca de su extremo norte, donde se crea la división de la ensenada en dos brazos o fiordos (arm). Al sur se encuentra Turnagain Arm, un fiordo que tiene una de las mareas más altas del mundo. Knit Arm, el otro fiordo de la ensenada se encuentra al oeste y al norte. Las Montañas Chugach, al este, forman un límite para el desarrollo, pero no para los límites de la ciudad, que abarcan parte del salvaje territorio alpino del Parque Estatal Chugach.\nLa parte litoral de la ciudad consiste principalmente en llanuras de marea traicioneras (mudflats). A los recién llegados y a los turistas se les advierte de no caminar por esta área debido a extremos cambios en la mareas y el extremadamente delgado limo glacial. Víctimas incautas han caminado hacia el aparentemente sólido limo cuando la marea estaba baja y se han quedado atrapados en el lodo. Las dos instancias registradas de estos sucesos ocurrieron en 1961 y 1988.\nDe acuerdo con la Oficina del Censo de los Estados Unidos el municipio tiene un área total de 5079 km²; de las cuales 4395 km² son tierra y 683 km² son agua. El área total es un 13.46 % agua y un 86,54 % tierra.\nLos Boroughs y las áreas censales adyacentes al Municipio de Anchorage son el Borough de Matanuska–Susitna al norte, el Borough de Península de Kenai al sur, y el Área censal de Valdez–Cordova al este. El bosque nacional Chugach, un área nacional protegida, se extiende en la parte más al sur del municipio, cerca de los establecimientos Girwood y Portage.\nLos sectores económicos más importantes de Anchorage son: transporte, fuerzas militares, los gobiernos municipal, estatal y federal, turismo, sedes corporativas (tanto a nivel regional como de corporaciones multinacionales) y extracción de recursos. Gran parte de la economía local depende de la localización geográfica de Anchorage y los recursos naturales circundantes. La ciudad ha vivido un crecimiento constante de su economía, aunque no tan rápido como en muchos otros lugares de las afueras de Alaska. Con la notable excepción de una crisis inmobiliaria a finales de los años 1980, que ocasionó la quiebra de numerosas instituciones financieras.\nEl Aeropuerto Internacional de Anchorage Ted Stevens (AIATS) es el tercer aeropuerto más activo en lo que respecta al transporte de mercancías a nivel mundial, superado solamente por los aeropuertos de Memphis y Hong Kong. Este tráfico está estrechamente relacionado con la localización de Anchorage a lo largo de las rutas del "Gran Círculo" entre Asia y los Estados Unidos continentales. Además el aeropuerto cuenta con un abundante suministro de combustible para aviones de refinerías estatales localizadas en el Polo Norte y en Kenai. El combustible es transportado al aeropuerto por medio del puerto, y de ahí por medio del ferrocarril u oleoductos.\nVista aérea del puerto de Anchorage.\nEl puerto de Anchorage recibe el 95 % de todos los bienes destinados para Alaska. Barcos de las compañías Totem Ocean Trailer Express y Horizon Lines llegan dos veces por semana desde el puerto de Tacoma, en Washington. Junto con estas actividades, el puerto es una instalación de almacenamiento para combustible de aviones procedente de la refinerías de Alaska; el cual es utilizado tanto en la Base Adjunta Elmendorf-Richardson (BAER) y el AIATS.\nCon 22 pisos y 90 m de altura, el Conoco-Phillips Building es el edificio más alto Anchorage y de Alaska.\nLa milicia de los Estados Unidos solía tener dos grandes instalaciones; la Base de la Fuerza Aérea Richardson y el Fuerte Richardson; que fueron creadas por la ramificación entre la Fuerza Aérea y el Ejército después de la Segunda Guerra Mundial. En un esfuerzo por la reducción de costos, la Comisión de Re-alineación y Clausura de Bases en 2005 mando combinar las bases. Así la JBER fue creada, incluyendo también a la Base Aérea de la Guardia Nacional Kulis, cerca del AIATS. La combinación de estas tres bases emplea una plantilla de 8500 funcionarios militares y civiles. Estas personas, junto con sus familiares representan el 10 % de la población local. Durante la Guerra Fría, Elmendorf se convirtió en una importante base debido a su proximidad con la Unión Soviética, en particular como centro de control de numerosas y consecuentes bases aéreas establecidas a lo largo de la parte occidental de Alaska (la mayoría de los cuales ya no se encuentran operativas).\nMientras que Juneau es la capital del estado, hay más servidores públicos que residen en el área de Anchorage. Aproximadamente 6800 servidores públicos trabajan en la ciudad comparados con los 3 800 de Juneau. El estado de Alaska, adquirió un edificio que era propiedad del Banco de América (que fue renombrado como Edificio Robert B. Atwood) para alojar la mayoría de sus oficinas; después de décadas de alquilar espacios en el Edificio McKay (torre McKinley en la actualidad) y luego en el Edificio Frontier.\nLos turistas son atraídos a Alaska cada año y Anchorage es comúnmente la primera parada para la mayoría. Desde aquí, los turistas pueden dirigirse al sur a populares sitios de pesca en la Península de Kenai o hacia el norte a lugares como el Parque nacional Denali y Fairbanks.\nEl sector basado en la extracción de recursos, principalmente petróleo, es indudablemente la industria más visible de Anchorage, con muchos rascacielos mostrando los logos de grandes multinacionales como BP y ConocoPhillips. Aunque las operaciones de campo se realizan principalmente en la Ladera Norte de Alaska (Alaska North Slope) y al sur en la Ensenada de Cook, la mayoría de las oficinas administrativas se encuentran en la ciudad. El Conoco-Phillips Building es la sede de la empresa "ConocoPhillips Alaska", una subsidiaria de ConocoPhillips. Está localizado en el centro de la ciudad y con 22 pisos y 90 m de altura es el edificio más alto Anchorage y de Alaska. Muchas compañías que proveen de servicios en los yacimientos petrolíferos como Arctic Slope Regional Corporation y CH2M HILL mantienen sus sedes a las afueras de Anchorage, aunque tienen una gran presencia en la ciudad.\nCuatro aerolíneas pequeñas; Alaska Central Express, Era Aviation, Hageland Aviation Services, y PenAir mantienen sus oficinas centrales en Anchorage. Alaska Airlines, en algún punto con sede en la ciudad, mantiene oficinas e instalaciones de gran importancia en el AIATS; incluyendo las oficinas de Fundación de Aerolíneas de Alaska (Alaska Airlines Foundation). Antes de sus respectivas disoluciones, las aerolíneas MarkAir, Reeve Aleutian Airways y Wien Air Alaska también tenían sus oficinas en la ciudad. El Edificio Reeve, en la esquina de Sexta Avenida Oeste y la Calle D, fue salvado de la demolición cuando la cuadra en la que se encontraba fue despejada para dar paso al Centro Comercial 5th Avenue, incorporándose después a la estructura del centro comercial.\nAnchorage no recauda un impuesto sobre las ventas. Sin embargo, cobra un impuesto de cama del 12 % y un impuesto del 8 % en el alquiler de coches.\nLa ciudad vista desde un satélite, con Knit Arm (extremo superior) y Turnagain Arm (extremos izquierdos e inferior)\nDe acuerdo con el censo realizado en 2010, Anchorage tiene una población de 291 826 habitantes; y la composición étnica y racial es la siguiente:\nCaucásicos: 66.0 % (Caucásicos No-Hispanos: 62.6 %, comparado con un 83.6 % en 1980)\nDos o Más Razas: 8.1 %\nAsiático: 8.1 % (3.3 % Filipinos, 1.2 % Coreanos, 1.1 % Hmong, 0.5 % Laosianos).\nIndígenas y Nativos de Alaska: 7.9 % (1.4 % Inupiat, 1.1 % Yupik, 0.8 % Aleutas)\nAfroamericanos: 5.6 %\nOtra Raza: 2.3 %\nHawaianos o Isleños del Pacífico: 2.0 % (1.4 % Samoa)\nHispano o Latinoamericano(cualquier raza): 7.6 % (3.9 % Mexicanos, 0.9 % Puertorriqueños, 0.6 % Dominicanos, 0.5 % Colombianos)\nDe la población caucásica de Anchorage, un 17.3 % es de ascendencia alemana, 10.8 % irlandesa, 9.1 % inglesa, 6.9 % escandinava (3.6 % noruega, 2.2 % sueca, 0.6 % danesa), y 5.6 % francesa (1.1 % franco-canadiense) Española 0.5 % según afirma el censo del 2010.\nDe acuerdo con la Encuesta de la Comunidad Estadounidense del 2010 (American Community Survey), aproximadamente el 82,3 % de los residentes mayores de 5 años habla exclusivamente inglés en su casa. Mientras que el español es hablado por el 3,8 % de la población, la gente que habla otras lenguas indoeuropeas representa el 3.0 %, y las que hablan idiomas provenientes de Asia y de las Islas del Pacífico representan el 9,1 % de los residentes. La gente que habla otros idiomas representan el 1,8 % de la población.\nLa educación pública en Anchorage está administrada por el distrito escolar de Anchorage, con casi 50 000 estudiantes que se encuentran repartidos en 98 escuelas. Anchorage posee cuatro instalaciones de educación superior: la Universidad de Alaska Anchorage, la Universidad Pacífica de Alaska, el colegio Charter, y un campus de la Universidad Bautista Wayland, con sede en Texas. Además, la Universidad de Alaska Fairbanks tiene un pequeño centro de educación a distancia en el centro de Anchorage.\nEl 90 % de los adultos de Anchorage poseen diplomas de escuela secundaria, el 65 % ha asistido de uno a tres años a la universidad, y el 17 % poseen títulos avanzados.\nFerrocarril White Pass desde Seward.\nHay una autopista estatal numerada en Anchorage, la Ruta de Alaska 1.\nEl Aeropuerto Internacional Ted Stevens Anchorage, que está situado a 10 kilómetros del centro de Anchorage, es el principal aeropuerto del estado. Está servido por muchas compañías aéreas nacionales e internacionales, entre las que se encuentra Alaska Airlines. Al lado de este aeropuerto se encuentra la base de hidroaviones Lake Hood, la más grande del mundo. Merrill Field, un aeropuerto de aviación general a las afueras del centro, fue el 86º aeropuerto más transitado del país en 2006. Además, hay diez pequeños aeropuertos (la mayoría del Departamento de Transporte) dentro de los límites de la ciudad.\nAnchorage tiene un clima subártico (En la Clasificación Climática de Köppen es Dfc), pero con fuertes influencias marítimas que moderan la temperatura. En lo que se refiere a precipitación, el clima tiene influencias semiáridas. La mayoría de las precipitaciones tienen lugar a finales del verano. Las temperaturas promedio durante el día en verano oscilan entre los 13 a 26°C; y en invierno varían entre los -15 a -1.1°C. La ciudad cuenta con una temporada libre de heladas que permite el crecimiento de plantas; la cual tiene una duración aproximada de 101 días.\nAnchorage en invierno.\nLa temperatura promedio en enero en el Aeropuerto Internacional de Anchorage(ANC) es de -12 a -5 °C, con nevadas promedio en invierno de 192 cm. En el invierno de 2011 a 2012 se registraron nevadas de 341 cm, lo cual lo convierte en el invierno con más nieve registrado. El invierno de 1954 a 1955 fue el segundo, con 337 cm de nieve. La temperatura más fría registrada, en la estación meteorológica en Merril Field, fue de -38.9 °C el 3 de febrero de 1947.\nLos veranos son típicamente templados (aunque fríos comparados con los de los Estados Unidos continentales, o incluso el interior del estado), y puede llover frecuentemente aunque no de manera abundante. Las temperaturas promedio en julio varían de los 52 a los 66 °F (11 a 19 °C); siendo la temperatura más alta registrada de 32.2 °C el 4 de julio de 2019. La precipitación anual promedio en el aeropuerto es de 422 mm. La latitud de la ciudad causa que los días en verano sean muy largos y en invierno muy cortos. La ciudad a menudo está nublada durante el invierno, lo cual disminuye la cantidad de luz de sol que reciben los habitantes.\nTeniendo en cuenta la proximidad a volcanes activos, el peligro de cenizas es considerable, aunque no es frecuente que se produzcan erupciones. La actividad volcánica más reciente se trata de las múltiples erupciones del Monte Redoubt durante marzo y abril del 2009, que formó una columna de ceniza de 7600 m así como la acumulación de ceniza a lo largo de la región de la Ensenada de Cook. Anteriormente, la actividad volcánica más reciente ocurrió en agosto de 1992, la erupción del Monte Spurr, que está a 126 km al oeste de la ciudad. La erupción depositó aproximadamente 3mm de ceniza volcánica en la ciudad. La limpieza de la ceniza derivó en excesivas demandas de agua y causó varios problemas a la Utilidad de Agua y Aguas Residuales de Anchorage (Anchorage Water and Wastewater Utility).\nParámetros climáticos promedio de Anchorage (1991-2020)\n13.3 13.9 13.3 22.2 27.8 29.4 32.2 29.4 22.8 17.8 16.7 11.7 32.2\n-5.2 -2.6 0.6 7.3 13.5 17.4 19 17.8 13.2 5.6 -1.7 -3.9 6.7\n-8.4 -5.9 -3.4 3.1 8.9 13.3 15.3 14.2 9.6 2.4 -4.7 -7 3.1\n-11.7 -9.3 -7.4 -1.2 4.4 9.1 11.6 10.5 6.1 -0.7 -7.6 -10.1 -0.6\n-37.2 -38.9 -31.1 -26.1 -17.2 -1.7 1.1 -0.6 -7.2 -21.1 -29.4 -37.8 -38.9\n19.1 21.8 17.5 10.9 16.5 25.9 46.2 74.4 78.7 46.2 30.2 29.5 417.1\n31.5 34 27.9 10.2 0.8 0 0 0 1 14.2 32 46.2 197.9\n82.9 120.5 195.8 235.3 288.7 274.7 250.1 203.9 159.8 117.1 80.6 51.8 2061.2\nFuente n.º 1: NOAA (relative humidity and sun 1961–1990)\nFuente n.º 2: Weather Atlas (UV)\nModo de vida e inmigraciónEditar\nLa ciudad y el estado en sí son reconocidos por su modo de vida relajado en comparación con otras ciudades de los Estados Unidos. La convivencia entre los lugareños se da mucho más que en otras partes. La ciudad es un polo de inmigración, recibiendo personas de Asia, Europa Oriental y Latinoamérica. A pesar del espacio limitado de la península en la que se asienta Anchorage, la ciudad conserva numerosas áreas verdes para uso y disfrute de aquellos que aman la naturaleza.\nEl periódico más importante de Anchorage es el diario Anchorage Daily News. Otros periódicos existentes son el Alaska Star, que cubre principalmente Chugiak y Eagle River, el Anchorage Press, un periódico semanal gratis que cubre temas culturales, y el Northern Light, el periódico de los estudiantes de la Universidad de Alaska Anchorage. El único proveedor de televisión por cable de la ciudad es General Communication, Inc. (GCI). Sin embargo, Dish Network y DirecTV ofrecen servicio de televisión por cable en Anchorage y sus alrededores.\nParque Eagle River, Anchorage.\nLa vida cultural es muy activa, la mayor parte en cuestión de música. La ciudad cuenta con una orquesta filarmónica y una compañía de ópera, así como grupos de música tradicional irlandesa.\n↑ «City and Town Population Totals: 2010-2020». United States Census. Consultado el 18 de agosto de 2021.\n↑ «Sistema de Información de Nombres Geográficos: Anchorage». Geographic Names Information System (en inglés).\n↑ «Top 10 Tax-Friendly Cities». Kiplinger. Consultado el 18 de agosto de 2021.\n↑ «Airports matching: ANCHORAGE» (en inglés). AirNav. Consultado el 6 de mayo de 2012.\n↑ «70273: Anchorage, Ted Stevens Anchorage International Airport (United States)». OGIMET. 5 de julio de 2019. Consultado el 7 de julio de 2019.\n↑ «NowData - NOAA Online Weather Data». National Oceanic and Atmospheric Administration. Consultado el 29 de mayo de 2021.\n↑ «Station: Anchorage INTL AP, AK». U.S. Climate Normals 2020: U.S. Monthly Climate Normals (1991-2020). National Oceanic and Atmospheric Administration. Consultado el 29 de mayo de 2021.\n↑ «WMO climate normals for Anchorage/INTL, AK 1961−1990». National Oceanic and Atmospheric Administration. Consultado el August 30, 2020.\n↑ «Anchorage, Alaska, USA - Monthly weather forecast and Climate data». Weather Atlas. Consultado el July 4, 2019.\n↑ «Anchorage Daily News» (en inglés). Anchorage Daily News.\n↑ «The Alaska Star» (en inglés). The Alaska Star. Consultado el 6 de mayo de 2012.\n↑ «Anchorage Press» (en inglés). Anchorage Press. Consultado el 6 de mayo de 2012.\n↑ «The Northern Light» (en inglés). The Northern Light. Consultado el 6 de mayo de 2012.\nWikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Anchorage.\nMultimedia: Anchorage, Alaska


El fantasma de Marx remece Wall Street y el mundo – PORTAL RODRIGUISTA\n13 septiembre, 2012 director 339 Views\nOliverio Comte (Punto Final -Fuente: Rebelión)\nOliverio Comte (Punto Final -Fuente: Rebelión )\nPara Marcello Musto, politólogo y filósofo italiano que conversó con Punto Final, Marx es un autor mal conocido. “La edición de su obra completa nos permitirá acceder a un Marx diferente al que nos presentaron muchos de sus seguidores y adversarios”, puntualizó. Musto es una de las figuras jóvenes actuales más importantes en el estudio y enseñanza del marxismo y se desempeña como académico del Departamento de Ciencias Políticas de la Universidad de York en Toronto, Canadá. De visita en Chile, realizó una charla el 19 de julio en la Universidad Arcis, donde presentó el libro“Tras las Huellas de un Fantasma: la actualidad de Karl Marx”, del cual es compilador. El texto incluye las investigaciones filológicas más recientes de la obra íntegra de Marx y Engels, actualmente en proceso de edición.\n← Previous El desafío hoy es luchar por el socialismo\nEl Portal Rodriguista en el 2013 Next →


Ramón García prepara otra #RdP mientras Andrés mueve sus fichas - Canal Lagarto\nHome > Real Jaén > Ramón García prepara otra #RdP mientras Andrés mueve sus fichas\nRamón García prepara otra #RdP mientras Andrés mueve sus fichas\njunio 22, 2021 Real Jaén\nEl Real Jaén CF sigue siendo un mar de dudas en todos sus frentes, el simple hecho de preparar una pretemporada ahora mismo se ve como un milagro en el cual no se es posible ni garantizar la continuidad del entrenador al que aún se le debe dinero.\nSi solo la figura del entrenador ya se antoja complicada imagínense el confeccionar una plantilla completo sin hablar de objetivos ambiciosos, si se piensa en meterse en puestos de arriba ya se debería tener un trabajo importante realizado.\nDirectores deportivos, representantes de futbolistas y propios jugadores preguntan por la situación blanca por si se diese la opción de recalar o hacer llegar jugadores al equipo casi centenario.\nPero si la duda brilla en lo deportivo lo que no genera rumor alguno para desgracia del aficionado jienense es la presidencia. Andrés Rodríguez sigue visitando notarias realizando movimientos, mientras que en el lado contrario Ramón García como cabeza visible del grupo almeriense arma un equipo a su alrededor contando con Rafael Hernández, ex presidente del Inter de Jaén y persona que ha declarado en ocasiones traseras la clara intención de quedarse con el club blanco. Según apunta Diario Jaén ahora la idea sería entrar como consejero. El tema es entrar.\nSegún hemos podido saber, Ramón García prepara una nueva rueda de prensa. Esta prevista para la próxima semana aunque aun no tiene fecha. Comunicados a un lado, sería la segunda intervención de carácter público.\nLa tercera parte implicada ahora en silencio es la de Líberos Real Jaén, la cual sigue esperando los resultados de la denuncia y especialmente de su investigación.\nVerano hasta el momento especialmente tranquilo para las urgencias que tiene el Real. Sangre de horchata en un paciente crítico.


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Yoga y alimentación en el embarazo (trimestre 1) La revolución - Amaia López\n¡El primer trimestre el cuerpo se entrega a la revolución!\nNecesitamos abrirnos a nivel emocional y mental a este cambio tan potente que vendrá: ser madres. El cuerpo, por su inercia física, necesita un tiempo para adaptarse y abrirse. Todas las hormonas a las cuales no estábamos acostumbradas nos agitarán inevitablemente. La palabra clave para este periodo es CONFIAR. Suena sencillo pero no lo es; la ilusión, los miedos, las inseguridades revolotean sin parar. Y todo este cóctel provoca sensación de malestar, mareos e incluso vómitos. Podemos sentir algunas veces dolores abdominales similares a los de la menstruación. Hace falta una mirada hacia el interior, permitirnos descansar y conectar con nosotras mismas, con nuestras necesidades, que ahora serán también las del bebé que empieza a crecer en nuestro interior. Abrirnos a sentir la presencia del bebé. Aunque no sintamos todavía sus movimientos podemos percibir los cambios que va generando en nuestro cuerpo.\nEl cuerpo muestra sus resistencias naturales al cambio, necesita tiempo, recogimiento y descanso para poder delegar en ese bebé el control. Necesita que estemos abiertas a crear nuevos espacios, a soltar cosas para que lo nuevo pueda crecer en nuestro interior. La mente necesita sentirse segura y confiar para permitirse perder el control. Además, los cambios físicos todavía no se notan así que la labor del cuerpo es recordarnos que estamos embarazadas. El cuerpo nos pone el freno, quiere traer nuestra atención de lo externo a lo interior. Observar nuestro cuerpo con curiosidad y apertura será nuestra mejor opción.\nEl sistema inmune se verá deprimido, el cuerpo necesita adaptarse a ese ser extraño que comienza a vivir dentro de él. Debe aceptarlo y acorgerlo. Por esta razón es probable que nos sintamos más cansadas y que aumenten las posibilidades de desarrollar cistitis, catarros etc. Otra razón más para mimarnos y descansar.\nDESCANSAR Y CONFIAR\nEste es un periodo instintivo para permitirnos descansar, parar y respirar. Conectar con la ilusión tan potente y dejar que se expanda por todo nuestro cuerpo. Entender y permitir que podemos pasar el relevo de la mente al cuerpo, él sabrá cómo hacerlo sin que nosotros tengamos que controlar nada, seremos testigos de la magia de la vida. Aunque sigamos con nuestra vida habitual, podemos buscar espacios donde sentirnos tranquilas y poder soltar, permitirnos dejar de hacer algunas cosas y priorizar el descanso. En este periodo es cuando el bebé es más vulnerable y el cuerpo necesita de su cueva para protegerlo y cuidarlo. Algo pequeñito y muy frágil está creciendo en nosotras, necesita todo nuestro apoyo. Que el nido esté acogedor, que nuestro cuerpo esté relajado y confiado y nuestra energía sea nutritiva y blandita. Quizá podemos comenzar a leer cosas que nos inspiren, que nos den confianza, sobre embarazo o crianza o sobre los temas que más nos apetezca.\nEs normal que durante este periodo el miedo esté presente, el miedo a lo desconocido, a que todo vaya bien etc. Debemos atenderlo y buscar esos espacios de paz donde poder conectar con la confianza ancestral que nos puede otorgar nuestro cuerpo y el observar como él sigue ocupándose de todo lo necesario.\nNotaremos la acción hormonal casi desde el principio. A veces sorprende como aumenta la necesidad de ir a hacer pipi y no entendemos cómo puede suceder si todavía el bebé es muy pequeño. Pero las hormonas ya están afectando a nuestro cuerpo y ayudándolo a adaptarse. Los uréteres se verán dilatados, la entrada al estómago puede que no se cierre como de manera habitual 8pudiendo sentir ardores, ganas de vomitar etc), las digestiones pueden enlentecerse (provocando estreñimiento), etc.\nY en la práctica de yoga priorizaremos:\nLa vida es movimiento, como la respiración que nos sucede de forma constante. Y el movimiento será el que nos permita relajarnos y soltar el miedo y la preocupación que podemos mostrar en este periodo. Cuando el miedo corporal no es atendido, se convierte en angustia mental y ésta nos paraliza, nos tensa (dolores abdominales, contracciones, estreñimiento, cierre en las articulaciones, etc). El movimiento del cuerpo nos permitirá ir achicando las emociones y nos ayudará a fluir con los cambios.\nFlexibilizaciones dinámicas. Movilizaciones suaves de las articulaciones, buscando lo redondito del movimiento. Por ejemplo: gato-vaca, círculos de pelvis, cabeza, hombros, pechos, quizá algo de danza oriental melódica nos puede ayudar a conectar con este tipo de movimiento continuo (sin golpes, ni ritmos marcados) etc.\nAsanas que nos permitan dejar caer nuestro peso hacia el suelo, rendirnos a lo que es. Podríamos practicar yoga restaurativo.\nAsanas de torsión suaves. Nos ayudarán a desarrollar la confianza y la empatía.\nActivar y abrir el 4º chakra, Anahata. Aperturas de pecho dinámicas con la respiración o en ásana, meditaciones centradas en la compasión, visualizaciones desde ese chakra, etc. Puede sucedernos con las extensiones que al abrirse la boca del estómago nos provoque nauseas o mareos. Deberemos hacerlas siempre de una manera progresiva, suave y con mucho amor y observación a nuestras necesidades. Además puede que el cuerpo se haya encogido en flexión en un intento de proteger la vida que crece en su interior.\nEjercicio aeróbico suave como pasear, bici estática o nadar. En este periodo es importante no elevar la temperatura corporal y evitar sudar.\nPranayama. Respiraciones moviendo el abdomen. Inspirar permitiendo que el ombligo salga y exhalar hundiéndolo un poquito. Ésto nos permitirá relajar cualquier tensión miofascial que pueda haber en esta zona y permitir que nuestro útero pueda ir acomodándose y creciendo. Evitaremos pranayamas con apneas o retenciones.\nMovilizaciones de la pelvis. Por ejemplo círculos con la pelvis sobre un fitball, en cuadrupedia o con las manos apoyadas en una silla.\nRelajaciones, muchas relajaciones, con música, en silencio, guiadas… como más nos apetezca. Incluso meditar tumbada puede ser una buena opción si nos sentimos muy cansadas para permanecer sentadas mucho tiempo.\nCantar mantras y la vibración del sonido en nuestro cuerpo nos ayudará a soltar los tejidos.\nAutomasajes miofasciales con pelotas o rodillo blando. El cuerpo necesita soltar sus tensiones y preocupaciones.\nSoltar el control y la autodisciplina, permitirnos disfrutar de las cosas que nos relajen y nos hagan sentir bien, mimarnos: baños con agua templada, bailar suavecito, ver películas que nos gusten… Puedes descargarte la relajación gratuita “tu lugar de descanso” en un enlace que encontrarás en esta web.\nNo se recomienda en este trimestre: pranayamas energéticos como la respiración de fuego (agni pranayama), retenciones (apneas) en los pranayamas, ni trabajo del recto abdominal como en navasana.\nPrioridades en la alimentación:\nLos típicos ascos o naúseas de este trimestre de embarazo y los cambios en los gustos (antes me encantaba algo y ahora no lo puedo ni ver…) son una protección. El cuerpo quiere que estemos atentas a lo que ingerimos, que no vayamos en piloto automático, que no nos intoxiquemos ni comamos nada en mal estado. Cada cuerpo y cada embarazo, cada clima o estación del año etc. harán que cambien nuestras apetencias. Incluso puede que por semanas o días nuestro cuerpo nos pida diferentes alimentos.\nDebemos tener en cuenta la seguridad alimentaria (seguramente así nos lo recomendará nuestra matrona): lavar bien frutas y verduras, cocinar bien carne o pescado (en el caso de que no seamos vegetarianos) para evitar la toxoplasmosis. No comer quesos sin pasteurizar, germinados, ni ahumados crudos y calentar bien la comida que tengamos refrigerada antes de comerla para evitar la listeria. Mejor evitar también las infusiones y las especias sobre todo si antes no las tomábamos, no porque sean perjudiciales sino porque no hay estudios claros sobre su uso en el embarazo. Muchas veces tienen efectos medicinales que desconocemos o son antiinflamatorias. Podemos tomar rooibos o te kukicha, por ejemplo.\nLos antojos quieren decir algo siempre. Existe un cambio, un desequilibrio y requiere de una adaptación. También suele suceder que tenemos más apetencia por alimentos más calóricos. Debemos tener cuidado e intentar elegir alimentos densos en nutrientes pero saludables: si me viene a la cabeza que me apetecen fritos, puede ser porque nuestro cuerpo necesita energía o grasas y podemos responder comiendo más frutos secos. Escuchar nuestro cuerpo, recordar que eso que muchas veces decimos: “es lo que me pide el cuerpo”; en realidad, simplemente es lo que la mente interpreta. Intentar discernir qué es lo que en realidad necesito para encontrar el equilibrio. De todas formas, estamos muy mediatizados, tenemos programas mentales que nos llevan a desear consumir uno u otro alimento.\nSi acabamos comiendo algo que no consideramos demasiado saludable, lo más importante es hacerlo con tranquilidad y sin culpa. Lo más importante es lo habitual no lo que comemos de manera puntual.\nA mi me sucedió que durante este trimestre me costaba muchísimo comer verdura aunque había sido algo habitual en mi día a día hasta el momento. Lo intentaba pero tampoco me obligaba, buscaba opciones que me apetecieran como ensaladas más fresquitas o fruta. Algunas veces sucede que consumimos un alimento por tandas. El cuerpo de repente pide algo y hasta no saciarse continúa el deseo. Si hacemos caso a los antojo estos desaparecen una vez cubierta la necesidad real. Puede ser porque este alimento tengo algún nutriente que justo necesitemos en ese momento. Mientras sean opciones saludables permitirnos fluir. En mi caso recuerdo pasarme una semana comiendo piña natural sin parar.\nAdemás,los mareos ponen la tripa patas arriba. Muchas veces incluso se pierde peso en este trimestre. No es razón para preocuparnos, por ahora no necesitamos demasiada energía nutricional, necesitamos descansar. El bebé mide escasos centímetros, todo lo que necesita ya está en nosotras. Para mejorar los mareos suele venir muy bien tomar jengibre poniendo su ralladura en infusión. Podemos añadirle unas gotitas de limón.\nLo más importante es priorizar la comida de verdad, comida entera, de un sólo ingrediente: una manzana, almendras, calabacín…\nEvitar los enlatados y las carnes y huevos no ecológicas por los disruptores hormonales y los ultraprocesados y fritos que poco alimentan nuestro cuerpo. Cuidado, por ejemplo, con las galletas que pueden ser aparentemente saludables y, en realidad, llevan muchos ingredientes no saludables: aceite de palma refinado, mucha azúcar etc. Deberíamos leer siempre las etiquetas, para tener conciencia de lo que comemos. Si queremos comer galletas, panes, patés vegetales, hamburguesas, etc, mucho mejor hacerlos en casa. Aunque la verdad, a muchas mujeres durante este trimestre nos puede dar bastante asco cocinar. También deberíamos evitar los productos derivados de la soja a excepción de los fermentados como el tamari y el miso; por las influencia que pueden tener sobre nuestro ambiente hormonal.\nPaciencia, de lo que se pueda lo mejor y con tranquilidad.\nSi te interesa la alimentación te recomiendo busques en youtube a Aitor Sánchez, nutricionista bien informado, buen divulgador y con mucho rigor científico. Puedes empezar por este video.\nRecomiendo estos libros super interesante sobre alimentación:\nNiños sanos, adultos sanos. Jesús Sanchís y Xavi Cañellas.\nMi dieta cojea y Mi dieta ya no cojea. Aitor Sánchez\n¿Qué es una dieta sana?. Itziar Gonzalez de Arriba\nY para los amantes del ayurveda:\nAyurveda doméstico. María de Ezcurra\nCocina ayurveda para todos los días. Kate O`Donnell\n(Si te interesa algún libro y lo compras a través de estos enlaces me ayudarás a mantener esta web, ¡Gracias!)\nOtras entradas sobre embarazo y yoga:\nPrevAnteriorBROWNIE SALUDABLE Y DELICIOSO (sin gluten, ni azúcar)\nSiguientePan fermentado: rico y sencillo. (sin gluten, ni harinas, ni levaduras)Siguiente


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Número de muertes y contagios por coronavirus en España\nA. L.19.03.2020 - 22:16h\nLos contagios por coronavirus en España se incrementan un 25% en un día y las muertes superan ya los 800.\nACTUALIZACIÓNA última hora de este jueves, la cifra de muertes se elevaba ya a 830 muertos y 17.963 contagiados.\nMAPA DE CONTAGIOS DE CORONAVIRUS.\nEl número de contagios identificados por coronavirus en las últimas 24 horas en España ha aumentado en unos 3.500 casos, un 25% más, ampliando la curva dado que todavía no se ha alcanzado el pico de infecciones.\nHasta el miércoles por la noche, el Ministerio de Sanidad contabilizaba 17.147 contagios y 767 muertes, una cifra que proporcionó por la mañana en su comparecencia diaria, el director del centro de emergencias sanitarias, Fernando Simón. A última hora de este jueves, sin embargo, la cifra de muertes se elevaba ya a830 muertos y 17.963 contagiados.\nDel total de casos positivos que se relataban por la mañana, 939 personas se encuentran en unidades de cuidados intensivos y 1.107 se han recuperado.\nEn Madrid, la región más afectada, los contagios detectados sumaban 6.777 casos y los fallecimientos 498 (108 más en 24 horas, a un ritmo frenético de un fallecimiento cada 15 minutos, y el 65% del total). Además, otras 590 personas están en la UCI. El número de pacientes curados asciende a 941.\n"Llegar al pico es el objetivo"\nEn su comparecencia diaria, el director del centro de emergencias sanitarias, Fernando Simón, ha considerado que aún quedan unos pocos días para ver el pico máximo de contagios y que la curva empiece a bajar y ha señalado que lo importante hasta que llegue ese día es "garantizar que todas las personas cumplen las medidas de distanciamiento social para tratar de controlar el virus" y "proteger a los colectivos vulnerables".\nA su juicio, estos días hasta entonces serán "difíciles" porque irán aumentando los casos aunque la tasa de crecimiento "se va a ir reduciendo".\n400.000 ancianos en residencias\nPreguntado por el gran número de muertes en residencias de ancianos, Simón explica que el Ministerio de Sanidad está redactando "una orden" inminente para "actuar de forma muy estricta sobre las residencias". Simón recuerda que el 33% de los fallecidos con coronavirus en España tenían más de 65 años, y el 18% eran mayores de 75 años.\nEl portavoz de Sanidad ha explicado, además, que "la letalidad en las residencias en España no supera la letalidad en otros países en grupos equivalentes" y que lo importante si el virus entra en residencias es "extremar las medidas de precaución".\nSobre el perfil de los fallecidos, ha asegurado que hay tres muertes al menos en grupos de edad joven, sin especificar más, y con datos poco actualizados.\nPreguntado por si Madrid está siendo boicoteada en el reparto de material de protección para sanitarios, Fernando Simón ha asegurado que se han dado 325.000 mascarillas en las últimas horas a la Comunidad de Madrid.\nProhibidos los desplazamientos de fin de semana\nLa Guardia Civil ha recordado también que las "salidas de fin de semana" están prohibidas en el estado de alarma por Coronavirus.\n"Sea fiesta o no, las personas deben mantenerse en su casa, los criterios en fin de semana son iguales: salidas a trabajar o a realizar acciones imprescindibles, e irse de fin de semana no es una de ellas", ha recordado un portavoz.


Xavi Hernández bendice el fichaje de Quique Setién por el Barça - Madrid-Barcelona\nXavi Hernández bendice el fichaje de Quique Setién por el Barça\n“Me encanta Setién, su forma de trabajar y espero que tenga éxito en el Barça", ha dicho Xavi.\nXavi Hernández, que era el candidato número de Bartomeu para tomar el relevo de Ernesto Valverde en el banquillo del Barça, ha bendecido desde Qatar la apuesta final del club blaugrana por Quique Setién.\n“Me encanta Setién, su forma de trabajar y espero que tenga éxito en el Barça", ha dicho Xavi, que iba loco por fichar por el Barça cuando Óscar Grau y Eric Abidal se encontraron con él en Qatar para proponerl el banquillo del Camp Nou.\nLas elecciones de 2021 han frenado el regreso de Xavi al Barça\nSin embargo, su compromiso con el candidato a la presidencia del FC Barcelona, Víctor Font, aconsejó retrasar ese momento. Xavi es la gran baza electoral de Víctor Font y si Bartomeu lo capta para su causa, el factor sorpresa y el impacto que Xavi podría causar sobre la candidatura de Font se vería enormamente reducido.\nXavi, por tanto, se ha marcado los plazos y ahora toca seguir con el Al Sadd para acumular la experiencia suficiente que le permita desembarcar en el Camp Nou ayudando a Font a ganar las elecciones. Después, él sería el entrenador, Carles Puyol el secretario técnico y otros ex jugadores ocuparían cargos de responsabilidad.\nXavi, de todas formas, se ha ocupado de que quede bien claro que Setién es plato de segunda mesa: “Si, recibí una oferta del Barcelona en presencia de Abidal y Óscar Grau, pero no la acepté, especialmente porque es muy pronto para entrenar al Barcelona, pero que nadie dude que seguirá siendo mi sueño en el futuro ser entrenador del Barça”.


referéndum | Entre visillos - Blogs larioja.com\nMaría Antonia San Felipe 11-07-2015 | 8:15 | 0\nLos toros atraviesan la calle Estafeta, el negro zaino deja la manada y trata de empitonar a varios mozos que corren delante, puede que huyan de su destino o teman encontrarlo de pronto. En el punto en el que estamos no sabemos si Grecia es el toro que trata de arrollar a Europa o el cuento es al revés. El toro es como la sombra que te sigue sin que tú lo pretendas, es la eterna alegoría de la vida, siempre hay un imprevisto que puede fulminar sueños, arrollar planes, destruir esperanzas. Algunos dicen que Europa está preparada para una salida de Grecia del euro sin que sea una catástrofe para el resto, pero en 2008 también nos dijeron que la caída de Lehman Brothers estaba controlada y todavía no nos hemos repuesto de la bofetada. Dos y dos no siempre son cuatro, ni en la vida ni en la economía.\nEl pasado domingo los griegos dieron un enorme respaldo a su gobierno, nadie esperaba un resultado tan contundente. Los ciudadanos consultados decidieron elevarse por encima del miedo, a sabiendas de que habían de elegir entre lo malo y lo peor. Seguramente los griegos sabían, cuando acudían a las urnas, que entre la pobreza y la miseria se alzaba la dignidad. Quienes argumentaban que convocar el referéndum era una cobardía y un gran error, al pasar la responsabilidad de la decisión a los ciudadanos, también sabían que no es lo mismo decir “no” a un gobierno, probablemente débil, que a su pueblo y mucho menos a un pueblo que está sufriendo la irresponsabilidad continuada de sus anteriores dirigentes y de quienes, desde la Unión Europea (tecnócratas y políticos), aceptaron mentiras contables para admitirlos en el club del euro, una moneda que fue gestada sin garantías, con economías muy diversas y que está en el origen de nuestros desequilibrios actuales, entre el norte y el sur, mucho más acentuados que antes de su entrada en vigor.\nTras el referéndum, Grecia ofreció de inmediato a Europa la cabeza de Varoufakis, como Judith entregó la de Holofernes para salvar a su pueblo, un gesto rápido e inteligente pero insuficiente para calmar los orgullos heridos de los dirigentes europeos que, sin excepción, aunque unos más que otros, habían apostado por el “Si”, convencidos de que triunfarían sólo con amenazas. Ninguno quiere moverse de su posición, es lógico, pero finalmente será el miedo a que les pille el toro del contagio, ante la debilidad de la recuperación económica de sus fracasadas recetas, el que produzca un acuerdo que debió alumbrarse hace tiempo. Al tablero de intereses económicos, políticos y geoestratégicos no es ajeno el gobierno de los EEUU, Obama teme la influencia de Rusia y de China (con intereses económicos en el puerto del Pireo) y por eso aconseja llegar a un acuerdo.\nEl problema hoy por hoy, no sólo es económico sino político. Europa no puede como tal hacer caso omiso del referéndum griego, el valor intrínseco de la idea trascendental de la Unión Europea se basaba sobre todo en la democracia, esa fue la base de su fortaleza. Nació con la intención de crear un espacio de libertades, derechos y bienestar para los países que cedieron parte de su soberanía en pro de un proyecto común. Esta genial idea no puede tirarse a la basura pero, desde el inicio de la crisis, todo se ha puesto en tela de juicio. La plutocracia dirigente de Europa va por un lado y los pueblos que la integran por otro. España es un buen ejemplo. Huele a elecciones y Rajoy teme que un acuerdo rápido con Grecia fortalezca a Podemos y debilite tanto al PP como al PSOE, que han mantenido parecidas posiciones. Como en el resto de la Unión se tiene pánico a que la democracia participativa sea reivindicada con fuerza por ciudadanos indignados, decepcionados y cansados del secuestro del mayor valor hasta ahora de Europa: la democracia.\nEl mundo no se ha hundido todavía y no lo desplomará la crisis griega, esperemos que no lo haga Europa como proyecto común. Sería de tontos pelear para que el otro se quede ciego aunque uno se quede tuerto. Es la hora de que el mundo entero compruebe si el conjunto de los denominados líderes de los países que integran Europa y sus instituciones son estadistas a la altura de este momento histórico y de los pueblos a los que representan o simplemente son esclavos de su propia incompetencia y de su falta de ambición para construir un futuro, que no es suyo sino nuestro. Veremos.\nMaría Antonia San Felipe 14-09-2012 | 11:13 | 0\nCuando estamos tristes, nos volvemos un poco niños y tendemos a pensar que somos unos incomprendidos. Digamos que algo así les pasa a los gobiernos. Cuando las encuestas comienzan a mostrar la desafección de los votantes todos consideran que tienen un problema de comunicación y que por esa causa los ciudadanos no entienden sus loables esfuerzos a favor del bien común. Esta tristeza gubernamental, como la de Cristiano Ronaldo, resulta hoy por hoy un hecho paradigmático porque nunca, como en la actualidad, los gobiernos habían contado con más número de asesores en materia de marketing y comunicación que de gente con ideas y capacidad de gestión. A mí entender, resulta imperdonable que nos confiesen que hacen las cosas que no desean porque la realidad les ha superado y les obliga a ello contra su voluntad. ¡En fin, señores que en España no gobierna Rajoy sino la Realidad! Y por si fuera poco la Realidad es como la Bruja de los cuentos que sólo es feliz amargando la vida al personal. ¿Si no sabían lo que pasaba en España a qué tanto interés por gobernarla?\nBueno, pues a lo que vamos, superado por la realidad el gobierno utiliza el lenguaje propio de los enamorados que cuando dicen al otro: -“Ya no te quiero”, en realidad le están diciendo: -No puedo vivir sin ti. Pues, efectivamente, ahora el gobierno utiliza lenguaje en clave para que nosotros lo descifremos sin necesidad de intérprete.\nEl gobierno dice que no ha decidido todavía si pedirá el inevitable rescate, cuando todos sabemos que sí lo hará y el momento de hacerlo no es otro que tras las elecciones gallegas y vascas. Ya saben, primero el interés del partido y después, España. Niega que vaya a tocar las pensiones, mientras prepara el camino para recortarlas. En fin, que todo aquello que sea negado más de tres veces, no duden que se hará realidad. Esa es la magia de este gobierno, tener que descifrar sus enigmas.\nEn Cataluña, otro gobierno, masivamente apoyado por una millonada de ciudadanos insatisfechos, ha levantado la bandera de la independencia y ha reivindicado convertirse en un estado. En realidad Artur Mas y su partido, a lo máximo que están dispuestos a llegar es a negociar un nuevo pacto fiscal y a recibir sin condiciones una importante ayuda del fondo de estabilidad autonómico español, que ya ha solicitado, utilizando su lenguaje, en la embajada de España en Barcelona. En un clima de inmenso enfado social la gente se ha echado a la calle víctima de la crisis y en un momento en que los estados de la Unión Europea ceden soberanía a favor de organismos supranacionales. Parece una contradicción pero, lo que ocurre, es que nadie es capaz de ofrecer otra alternativa común en la que creer y por la que luchar, éste es actualmente el drama de España, no ver nada que ilusione en el horizonte.\nEscondiéndose de la realidad, como ha hecho el gobierno de Rajoy, no hay forma de caminar hacia adelante. No es comprensible que el presidente del gobierno haya despachado el asunto de la manifestación de Barcelona, diciendo que España no está para algarabías, aunque en realidad, lo que ha querido decir es que no está para algaradas. Yo me declaro partidaria de que, sin ningún temor, en vez de una manifestación se convoque un referéndum y así podamos ver de verdad el alcance de los auténticos deseos de los catalanes. Abrir el debate supondría que todos, catalanes y resto de españoles, conociéramos los riesgos y desventajas que entraña la independencia para unos y para otros. Quizás la realidad se imponga de nuevo a quien agita fantasmas sin tener, como ha confesado Artur Mas, respuestas precisas para los interrogantes claves que se plantean. Como cada momento tiene su afán, desconozco si es tiempo de algarabías, pero les aseguro que no es momento para incompetentes.\nNoches de miedo y amaneceres de pánico\nMaría Antonia San Felipe 04-11-2011 | 8:39 | 0\nEl lunes mientras los entusiastas de halloween, esa tradición importada de EEUU, preparaban sus disfraces para salir a hacer miedo por las calles, el presidente griego Yorgos Papandreu hizo un anuncio que puso en jaque a todo el Eurogrupo y quién sabe si a la propia Unión Europea. El anuncio de que someterá a referéndum el reciente paquete de medidas aprobado para hacer efectivo el rescate de Grecia ha hundido todas las bolsas europeas y ha disparado la prima de riesgo de la deuda española e italiana a cifras estratosféricas. Ya ven, el lunes hubo miedo y el martes pánico, lo que demuestra que, en este puzzle global en el que vivimos, David puede poner en jaque a Goliath por mucho que se enfade la señora Merkel. El asunto no es menor y tiene una trascendencia que todavía hoy por hoy no puede calcularse en toda su dimensión. Muchos han considerado este órdago del presidente griego al resto de Europa y al Fondo Monetario Internacional una irresponsabilidad, puede que lo sea o puede que no, pero es probable que Papandreu crea que él no puede seguir echando órdagos a sus ciudadanos un día sí y otro también.\nEs cierto que el anterior gobierno griego, del partido que hoy lincha a Papandreu, mintió con sus cifras de déficit y ocultó la verdad con artificios presupuestarios pero, a fecha de hoy, sería difícil encontrar un solo gobierno que no haya trampeado su realidad y todavía más complicado resultará dar con un solo banco o entidad financiera que no haya maquillado sus balances y engañado a las malditas agencias de calificación de riesgos que se pasan el día haciendo augurios de futuro pero que no vieron la morralla que ocultaban los balances de Lehman Brothers ni los de Dexia, por citar algunos de los más sonados ejemplos. Dicho lo cual, a nadie se le escapa que desde el inicio de la maldita crisis los gobiernos europeos llevan meses y meses reuniéndose y anunciado soluciones de compromiso cuya aplicación dilatan en el tiempo hasta el siguiente susto. Esto ocurre porque algunos pensaban que el tsunami financiero no iba con ellos, que eran demasiado fuertes y solventes para verse afectados y además porque Europa no tiene una política social, económica, fiscal y financiera común. Para que Europa sea el espacio político que sus fundadores soñaron debiera tener un gobierno común, que actuara como un mando único ante las catástrofes con la única finalidad de proteger a todos sus integrantes. No sólo no es así, sino que ahora tenemos la sensación de que son Merkel y Sarkozy, los que toman las decisiones trascendentales y que Van Rompuy es un simple conserje al servicio de los primeros.\nEn esta situación, ya que nadie planta cara a los mercados no es de extrañar que Papandreu haya decidido plantarle cara a Europa porque la aceptación del nuevo paquete de medidas lleva aparejada nuevos ajustes. ¿Puede Papandreu adoptar en solitario nuevos recortes sin ser sensible a los exasperados ánimos de sus ciudadanos? Pónganse en su lugar, él solo contra todo su pueblo después de haber impuesto históricos recortes. Si consigue el apoyo de Europa se gana el desafecto de los suyos. El riesgo para Europa es evidente, porque la posibilidad de un “no” a las nuevas medidas para adoptar el rescate puede no sólo producir la quiebra de Grecia, sino la caída del euro y con él todo el proyecto europeo. Si la política es la única posibilidad que tenemos los ciudadanos de intervenir para transformar las cosas, algunas reglas de la representación democrática hay que cambiar para que sintamos que lo que deciden los de arriba es de verdad por nuestro bien y no para engordar la voracidad ajena. Puede que este envite de Papandreu sea el principio del fin o quizás el comienzo de un nuevo tiempo más favorable al ciudadano. Además de lamentarnos algo habrá que hacer ya que a los vampiros no se los conjura enseñándole solamente una ristra de ajos.


Los últimos guerreros - Película - decine21\nDirección: Tab Murphy\nIntérpretes: Tom Berenger, Barbara Hershey, Kurtwood Smith, Steve Reevis, Andrew Miller, Gregory Scott Cummins\nEn pleno siglo XX Lewis Gates (Tom Berenger), el mejor cazador de recompensas que se pueda encontrar, es contratado para dar caza a tres fugitivos. Siguiendo su rastro se desplaza a las Rocosas, una región árida, con un clima implacable y de difícil acceso. Su sagacidad le hace llegar a la conclusión de que los fugitivos han sido asesinados. Cuando se dispone a regresar, descubre una aunténtica flecha Cheyenne, como las de antes. La antropóloga Lillian Sloan (Barbara Hershey), le ayudará a buscar los indicios de una tribu que parecía extinguida desde la matanza de Sand Creek, en 1864.\nUna atractiva película, que juega con una posibilidad basada en informes históricos reales. La pareja protagonista, Tom Berenger y Barbara Hershey, realizan con eficacia sus intepretaciones. Aparte del sugerente argumento, y del notable desarrollo de la película, llaman la atención los excepcionales paisajes naturales de las Rocosas Canadienses.


Cerramientos de aluminio en Griñón: Carpintería Metálica Puerto\nCerramientos de aluminio en Griñón con gran variedad de acabados\nGracias a la gran calidad de los cerramientos de aluminio en Griñón que instalamos en Carpintería Metálica Puerto son muchos los clientes que tienen sistemas de acceso más cómodos y seguros.\nTrabajamos para clientes particulares, comunidades de propietarios, empresas, industrias y muchos otros sectores más.\nNuestras soluciones están orientadas a satisfacer plenamente las necesidades de cada uno de nuestros clientes.\nEn Carpintería Metálica Puerto trabajamos exclusivamente con los mejores materiales y sistemas del mercado para garantizar la calidad a nuestros clientes.\nContacta con nosotros para disfrutar de una mayor comodidad en la apertura y cierre de tus accesos con la automatización de puertas que realizamos.