El verde olor de la madera: agosto 2012\nEn 1990, tras el inicio de la Primera Guerra del Golfo y la retransmisión por televisión por primera vez de los bombardeos americanos en directo, escribí este poema:\nCÓMO ES EL LLANTO DE UN NIÑO DE NOCHE\n¿Cómo es el llanto de un niño de noche\ndespierto por la bombas que caen?\nUn niño, ni tuyo, ni mío, un niño cualquiera\nque con sus manos, temeroso, agita el aire,\nque con sus ojos abiertos, renuncia al sueño,\nque con sus lágrimas rotas, mira a la calle\ny no entiende, no hay quien le explique:\nel fuego, las explosiones, la muerte, la sangre.\n¿Cómo es el mar del llanto de un niño\nde noche despierto por las bombas que caen?\n¿En qué angustia sin consuelo naufraga la certeza\nde un mar que se derrumba en su oleaje?\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 16:21 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: EL LLANTO DE UN NIÑO DE NOCHE\ndel silencio imperante\nen tanto ruido?\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 1:16 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nBuscando la luz encontré el silencio\ncomo piedra en la huella de ser uno mismo,\nun crisol de palabras envenenadas\npor la distancia y el horizonte tardío.\nBuscando poesía perdí el contacto\ncon la lluvia que anegaba el vacío:\nAprendí a evitar el reflejo sonriente\nde la tarde que invitaba al suicidio.\nBuscando amistad derrapé por la cima\nde una duna de sombras, el precipicio\nde unos ojos cerrados a cal y canto,\nnegados para el verbo y el destino.\nBuscando vientos encontré tempestades,\ncertezas de mentiras en los caminos\nque se estrechan, se hunden y se oscurecen\npara llenarse de desconfianza y ofidios.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 17:03 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEn recuerdo de mi abuelo Juan Herrera.\nHay que volver temprano a casa.\nLa lluvia cae, intermitente,\npor el camino abajo.\nUnos niños juegan,\nun corro de voces alegres\nHay un instante corto\nde soledad inmensa.\nEn la guagua los minutos\ncorren como agujas negras\nrodeando el paraguas del cielo.\nApenas se te nota la costumbre,\nla letanía del paso.\nAndas buscando un orgullo\nde flor encapuchada de prisa.\nAún quedan flotando los recuerdos:\nTodo un día de piedra sobre piedra,\nescapando sobre las ventanas\nsaladas del mar al fondo;\ncapaz de sonrojar la vergüenza\nde los que te esperan\npara darles tus manos\nde nombres sin fechas,\nde almacenes desnudos.\ndel vecino del frente\ny se enciende sola,\nvigila tus miembros\npone un figurín postizo\nde altura y trascendencia,\ndescribe un arco rápido\ny, con la misma,\nlas azoteas de los edificios\ny sus húmedos salientes\nDespiertas y saludas,\nte invitan a entrar\nmullidos sillones marrones,\naltas cortinas, televisores sabelotodos\ny plantas, de hojas en el suelo,\nen una repisa;\ninquieren de ti una tristeza\nde ojos cerrados y lágrimas\nque encharquen llanto.\nEntras en casa con un viento\nde sudores y sufres, sin esperarlo,\ndel tiempo que se escapa.\nDe pronto te anuncian:\n“Abuelito ha muerto” (palabras textuales)\ny no sabes donde quedan\ntodas tus miserias que te indican\nque hay que volver temprano a casa.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 18:41 5 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: VOLVER TEMPRANO A CASA\nBuscando en el Baúl de los Recuerdos, encuentro este texto que traen al presente la nostagia y la magua de aquellos años de empezar a vivir...\nque me envuelve es un corazón acribillado,\nlugar para la pregunta y la duda,\nla sangre que escapa al control de la carne\ncuando el tiempo avanza inexorable.\nSiete años de travesía adentro donde,\ncon la adolescencia siempre combatida,\nfue creciendo el prólogo del destino.\n¡Tanto dolor puesto en juego!\nAgradezco la bala hirviente que prendió\nsu fuego sobre viejas costumbres,\nmas hoy añoro su muerte bendita,\npasto de un orgullo por la vida.\nMírenlo así: mi corazón acribillado\nlegado al tesoro de las sombras y la ausencia.\nHabrá que enjugar salado su llanto,\nrecomponer la sangre vaciada\ncomo luz interna, fuente insumisa,\nnegada hoy para tanta sed que arde.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 16:43 4 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: HOY MI LEGADO A LA NOCHE SEDIENTA\nPor mucho que el horizonte\ndel mar, al fondo, se muestre,\nhundidos en el presente,\nlas salidas se desdibujan.\nRenegamos de la luz\npara asegurar sueños desleídos\npor el tiempo y la memoria.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 0:18 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEs el hambre y no la fe\nlo que mueve las montañas.\nEs el hombre y no la ciencia\nquien mantiene la esperanza.\nEs el hambre y no la rabia\nquien te tienta las entrañas.\nEs el hombre y no la lógica\nquien sueña y quien canta.\nLa pasión de ser comienza\ndonde acaban los fantasmas.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 14:33 7 comentarios:\nEtiquetas: LA PASIÓN DE SER\nEra mayo, un caluroso mes de mayo, y el tiempo en Madrid parecía detenido. En el Retiro, adentro muy adentro, aún bajo la sombra, se sentía el peso del día caer sobre los hombros como una losa. Lucía, sin embargo parecía no darse cuenta de nada, de ensimismada que estaba leyendo un libro de poesía que le había dejado su amiga. A ella la poesía nunca le había atraído porque la asociaba al amor fracasado de adolescente, su primer y único amor; pero Rosa, su amiga, le había comentado que tenía que abrir nuevas perspectivas en su cerrado mundo y que, para ello, qué mejor que empezar por un libro de poemas, aunque fuera de un autor desconocido. En ese momento, se había quedado absorta en las reminiscencias que le despertaban la lectura del poema que leía:\n“Yo no quiero morir\nen la orilla, mansamente,\nde una tarde irisada\nde luces artificiales.\nReniego de tu cuerpo\nhermoso de serpiente,\nde tus ojos de almíbar\nque me esclavizan al paño\nsalobre de tus lágrimas.\nQuiero hundirme en el silencio\nalzado al horizonte,\ncontra la rompiente,\nen espuma y canto.\nReniego de la espera\nsomnolienta, a contraluz,\nque aguardan amaneceres\nde brazos en alto,\nde puños cerrados,\nYo no quiero la paz\npor pasos ya dados,\nestelas de la costumbre.\nReniego de las sombras\nque asolan mis párpados,\nen mis venas detenida\npor la gravedad y el cansancio.”\nEn ese preciso momento, algo llamó su atención haciendo que apartase los ojos de la lectura: una ráfaga de aire o una vibración sobre su hombro, quizás la sacudida magnética de campos de fuerzas contrarias que se atraen. Al darse la vuelta, se encuentra con la mirada del hombre, de unos cincuenta años, que había estado leyendo con ella a su espalda, dios sabía desde hacía cuanto tiempo.\n- Disculpe, señora o señorita, no pretendía molestarla, solo que, al pasar por su lado y ver que leía poesía, no pude contener el impulso de acompañarla en su lectura. No me entienda mal, sepa que, como bibliotecario que fui, para mí la literatura es una pasión obstinada, avasalladora. Pero no me he presentado, mi nombre es Antoine.\nLucía, aunque alarmada por la inoportuna intromisión de aquel hombre en su intimidad, quedó por un momento atrapada entre las palabras que le decía y no pudo menos que preguntar:\n- ¿Pasión obstinada y avasalladora? Pero, ¿a qué se refiere?\n- Me refiero a que ésta es una de esa obsesiones por las que, sin dudarlo, daría mi vida, si es que, con ello, pudiera salvar al mundo del sinsentido en que está sumido, tan falto de humanidad y belleza.- Mientras improvisaba lo anterior, para salir del paso, Antoine empezaba a fijarse en su interlocutora con ojos más terrenales, sintiendo que un cosquilleo de otro tiempo le recorría de arriba abajo las entrañas.\n- Por la poesía sería capaz de emular a “Ulises Lima” en París y vivir exclusivamente para su lectura.- Siguió improvisando para eludir el mareo que, de pronto, le acometía como una ola dormida.\nLucía, una vez atrapada en su palabrería - la fuerza magnética de Antoine-, no podía sustraerse a continuar la conversación que le ayudaba a escapar de su monótona existencia.\n- ¿Ulises Lima?. ¿Ese quién es?. Y, ¿cómo se puede vivir exclusivamente para la poesía? Yo me llamo Lucía. Haga el favor de sentarse a mi lado, que lo veo empezar a palidecer-, dijo finalmente para mantener el hilo de la conversación.\n- Ulises Lima es el coprotagonista de “Los detectives salvajes”, una obra de Roberto Bolaño. Un poeta mexicano que, cuando malvivía en París, en una chambré mugrienta, con poco dinero, apenas comía y menos se aseaba, pero siempre iba con tres o cuatro libros que había robado, de autores franceses, que devoraba con fruición y que, a la postre, eran su mejor sustento. Se decía de él que leía hasta cuando se duchaba, esto es, cuando conseguía hacerlo, en baños públicos o en casa de algún amigo, puesto que hasta eso le faltaba.\n- ¿Y usted cree que merece la pena vivir en esas condiciones? Le pregunta Lucía sin atreverse aún a llamarlo por su nombre.\n- Llámeme Antoine o Antonio, si lo prefiere.\n- Vale Antoine, ¿qué piensas de esa vida bohemia, sin responsabilidades? ¿Tendría otros intereses o necesidades, digo yo?\n- No lo sé. Creo que las personas auténticas se mueven por impulsos internos que responden, y no te rías por favor, a fuerzas electromagnéticas de atracción o repulsión; y que son estas fuerzas las que nos acercan o alejan de eso que llamamos “la felicidad”, que no es otra cosa que darle sentido a la vida que, como dijo un sabio, no tiene otro sentido que el que queramos darle. Fíjate, esa es otra de mis obsesiones y tareas a la que me dedico, la de investigar las razones que unen o separan a las personas, los sentimientos que hay involucrados, el amor como motor principal de la naturaleza humana. Pero creo que me estoy sintiendo mal.- Terminó diciendo Antoine que, del pálido anterior, iba adquiriendo ya tonalidades del verde de la náusea. -Creo que debo regresar a mi casa, siento haberte importunado con mi cháchara.- Dijo incorporándose para apresurarse a escapar de allí.\n- Antonio- Dijo Lucía castellanizando el nombre como haciéndolo suyo. – No me dejes así. Me gustaría seguir conversando contigo. Me he sentido muy a gusto y me gustaría hablar de otras cosas.-\n- Toma mi tarjeta. Llámame, yo también me he sentido muy a gusto. Volvamos a vernos…- Dijo Antoine marchándose presuroso y sin volver la espalda.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 17:04 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: ENCUENTROS DE MAYO\nLa soledad es un comezón en la axila,\nte roba la sangre como vampiro\nque acecha entre las sombras,\nsorbe tus huesos, ya carcomidos,\narrancándote la pena que ocultabas\nen tus bolsillos vacíos de mendigo.\nTe miras las manos y la sientes\nrecorriéndote las huellas digitales,\nborrando los recuerdos, abriéndote\nen canal la piel que te queda.\nDonde derrotaste la certeza\nte espera para hacerte suya,\npara adueñarse de tu simiente\nde hombre en despojos, esperando\nla llamada postrera, la última huida.\nLa soledad, esa vieja compañera\ndel camino, de la duda y la suerte,\nacude a tu encuentro en el silencio\nde la tarde que cae como piedra\nen los recuerdos, como lápida\nde aquello que ayer fue y hoy no.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 0:45 3 comentarios:\nla voz inunda de sangre el vacío,\npasos que das están de vuelta.\notros dibujan caminos ajenos.\nSudas, tiemblas, quizás te desmayas\npero es la angustia\nde ser que viene de lejos:\ncuando necesitabas alzar el vuelo,\ndespegar en el humo.\nHoy las cosas son como son,\ncon los colores ajados de la nostalgia,\nde los años pasados pintando\nestaciones por venir,\nlluvia entre los cristales,\nparedes que caerse quieren\npero se mantienen.\n¿A quién gritar que quiera oír?\n- Humedades y silencios\nesperan en los rincones -\ncomo repta el perinqués\nentre las sombras buscando sustento.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 2:10 3 comentarios:\nEtiquetas: FLUYE EL TIEMPO\nLa palabra es una bala\no se guarda en la recámara.\nEl blanco ¿Quién sabe?\nAcaso ha llegado el momento\nde bordear el precipicio,\nponer blanco sobre negro\nel vértigo y la altura\ny dejar atrás el alambre,\nMas el tiempo es también\nparte del óxido cotidiano\ny socava y destruye el ansia\nde ser frente a lo que se es;\ny por ello surge la metáfora\ncomo visillo contra la luz,\nLa palabra sucumbe\nen la metáfora\ncomo pájaro aherrojado\ncomo huella en el cemento.\nPublicado por Miguel Angel Navarro Herrera en 1:56 2 comentarios:\nEtiquetas: PALABRA BALA


Cómo controlar el estrés en la vuelta a la rutina más incierta - Nalanda\nHome » Nalanda Saludable » Cómo controlar el estrés en la vuelta a la rutina más incierta\nVuelta al trabajo, vuelta al cole y…¿vuelta a la normalidad? La crisis del coronavirus, lejos de alejarse, arroja cada vez más incertidumbre en todos los planos -laboral, familiar, personal-, y hace que este año el regreso a la normalidad sea más estresante que nunca.\nPor ello, es especialmente importante que seamos capaces de controlar nuestro estrés, ya que, según publicaciones recientes, hay evidencias científicas de una clara relación entre el estrés laboral y los accidentes cerebrovasculares.\nSegún la Fundación Española del Corazón, los trabajadores con empleos de estrés elevado tuvieron un riesgo mayor de sufrir un accidente cerebrovascular en general y más riesgo de sufrir una isquemia cerebral que los trabajadores de empleos con bajo nivel de estrés.Esto se mostró así independientemente de que el estilo de vida de las personas que ocupaban puestos de trabajo de alto estrés fuera saludable.\nAprender a manejar el estrés es recomendable, no solo para evitar este tipo de accidentes, sino que mejorará sensiblemente nuestra calidad de vida en todos los ámbitos.\nLas principales recomendaciones para manejar de forma positiva el estrés incluyen desarrollar hábitos de vida saludables y habilidades de aprendizaje e interpersonales, tales como abordar la resolución de problemas, priorización de las tareas y gestión del tiempo, etc. Esbozamos algunas:\nEl mantenimiento de un buen estado físico es positivo para todas las facetas de la vida del ser humano, y en la prevención del estrés no podía ser menos. Realizando ejercicio de forma habitual se aumenta la resistencia, tanto física como psicológica, a los efectos del estrés. Además, el deporte nos hace desplazar la atención de nuestros problemas psicológicos y posibilita el descanso y la recuperación de la actividad mental desarrollada anteriormente. ¿No sabes qué deporte practicar? Prueba con alguno de los que hemos recomendado en el blog: natación, taekwondo, ciclismo, etc.\nSeguir una dieta equilibrada es clave para nuestra salud, y una medida muy aconsejable en la prevención del estrés. Sí, a veces es difícil, pero en alguno de nuestros post te damos trucos y consejos para intentar tomar siempre la opción más saludable.\nPodemos aprender a reducir nuestros niveles de tensión psicológica a través de la relajación física, mediante la práctica de deportes como el yoga, por ejemplo, o con técnicas de control de la respiración, de relajación mental y con meditación. Esto, además, nos ayudará a desconectar de la actividad mental cotidiana, fuente de estrés.\nLas relaciones sociales son siempre beneficiosas y, en este caso, pueden facilitar una mejor adaptación e integración en la realidad. Además, los momentos de ocio y distracción con amigos favorecen el buen humor, lo que puede prevenir o aliviar las situaciones de ansiedad.\nSe trata de trabajar y reorganizar nuestra percepción sobre una situación para sustituir las interpretaciones inadecuadas por otras que generen respuestas emocionales positivas y conductas más adecuadas.\nSolución de problemas y asertividad\nLas técnicas de solución de problemas intentan ayudar a decidir cuáles son las respuestas más adecuadas ante una situación, para evitar un fracaso repetido que lleve a una sensación de impotencia, estrés, y dificulte la búsqueda de nuevas soluciones.\nPotenciar la asertividad, además, facilita el desarrollo de la autoestima y evita la reacción de estrés. Con esta técnica se intenta que podamos expresarnos mejor ante los demás, de una forma libre e inequívoca, para alcanzar nuestros objetivos respetando los puntos de vista de los demás.\nCada situación de estrés es distinta, y los condicionantes hacen que deba tratarse de forma diferente. Por eso, no hay soluciones universales. Por ejemplo, en ciertos casos, flexibilizar algunas condiciones laborales, como ocurre con el teletrabajo, puede reducir el estrés, pero en otros casos puede ser una fuente de preocupación si no está bien implantado o regulado.\nEn definitiva, controlar el estrés es posible, siempre analizando cada caso particular para poner en práctica las técnicas y hábitos más adecuados para cada situación.\nPrevAnteriorInforme de cambios del 07/09/2020 al 21/09/2020\nSiguienteLa tasa metabólica basal – ¿Conoces cuántas calorías necesitas?Next


MUNDIAL-Brasil evitará riesgos en partido contra Panamá | Reuters\nJune 1, 2014 / 9:44 PM / 4 years ago\nMUNDIAL-Brasil evitará riesgos en partido contra Panamá\nTERESOPOLIS, 1 jun (Reuters) - Brasil no pondrá el martes a su capitán Thiago Silva y a los mediocampistas Paulinho y Fernandinho en el amistoso para el Mundial contra Panamá, dijo el domingo la Confederación Brasileña de Fútbol.\nPaulinho y Fernandinho, al igual que el defensor Thiago Silva, se quedarán en la base de la selección en Teresopolis, a 90 kilómetros de la ciudad de Río de Janeiro, para hacer entrenamiento de recuperación.\nPaulinho, del Tottenham Hotspur, no fue parte de los entrenamientos del domingo, luego de resentirse un tobillo el sábado.\nFernandinho, que juega en el Manchester City, también descansará a pesar de que estuvo entrenando normalmente.\nEl técnico Luiz Felipe Scolari ya había dicho el sábado que el capitán Thiago Silva no jugaría el martes a medida que se recupera de una lesión leve en una pierna.\n“Ninguno de ellos es una preocupación, esto es una medida preventiva”, dijo Scolari a Globo TV después del entrenamiento del domingo. Agregó que los miembros del plantel asistirán a los tres jugadores en los próximos días.\n“Creo que van a estar en condición plena para el próximo partido, el 6 de junio, y luego decidiremos quién jugará”, sostuvo.\nDespués de presentarse contra Panamá en Goiania, una ciudad en el centro del país, Brasil se enfrentará a Serbia el viernes en Sao Paulo.\nEl anfitrión abrirá el Mundial en un partido contra Croacia el 12 de junio en Sao Paulo. Los otros integrantes del Grupo A son México y Camerún. (escrito por Walter Brandimarte/Editado por Gabriel Burin)


Lener Asesores incorpora a Noa Rodríguez Fernández como socia de Procesal | Despachos | LawAndTrends\nViernes, 27 de Mayo de 2022, actualizado a las 17:11 horas\nLener Asesores incorpora a Noa Rodríguez Fernández como socia de Procesal\nActualizado el 15/02/2022, 12:39 horas\nLa abogada Noa Rodríguez se ha incorporado a Lener Asesores en febrero de 2022 como socia en el Departamento de Procesal.\nNoa Rodríguez Fernández cuenta con dieciséis años de experiencia profesional en el asesoramiento pre-contencioso y contencioso en materia civil, mercantil y penal, habiendo intervenido tanto en la jurisdicción ordinaria como arbitral.\nRodríguez inició su carrera profesional en Lloréns y Diaz de Aguilar. Posteriormente se incorporó al Departamento de Derecho Público y Procesal de Uría Menéndez, y más tarde a Legal Mavens donde fue nombrada socia del equipo procesal.\nNoa Rodríguez está especializada en disputas relacionadas con contratos de agencia, distribución y franquicia, construcción y responsabilidad por defectos de edificación, así como conflictos societarios y competencia desleal. Ha asesorado también a entidades bancarias y particulares en procedimientos seguidos frente a las mismas.\nEn el plano docente, Noa es ponente en los cursos y jornadas del Centro de Estudios del Colegio de Abogados de Madrid sobre derecho bancario y colabora con la Universidad San Pablo CEU impartiendo clases en el Máster de Acceso a la Abogacía.\nLicenciada en Derecho y Administración y Dirección de Empresas por la Universidad Pontificia de Comillas de Madrid, ICADE, la letrada cuenta con un master en Derecho Privado, impartido por el Ilustre Colegio de Abogados de Madrid, y con el Programa Avanzado en Práctica Arbitral, realizado en el Instituto de Empresa.\nLa incorporación de Noa Rodríguez como socia es una apuesta inequívoca de Lener Asesores por el talento y la excelencia para la práctica de Procesal que ya cuenta con los Socios José Manuel Delgado y Patricia Rosell.\nNombramientos En Despachos Lener Woman Contents


13.3. Educación literaria » Recursos educativos digitales\nEscrito por Alberto Rodríguez Rodríguez el 11 marzo, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, III - ESO\nEscrito por Inmaculada Sarmiento Rodríguez el 26 febrero, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, IV - Bachillerato\nEscrito por Inmaculada Sarmiento Rodríguez el 24 febrero, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, III - ESO, IV - Bachillerato\nEscrito por Inmaculada Sarmiento Rodríguez el 24 febrero, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, III - ESO\nEscrito por Alberto Rodríguez Rodríguez el 24 febrero, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, III - ESO\nEscrito por Inmaculada Sarmiento Rodríguez el 23 febrero, 2015 . Posteado en 13. Lengua castellana y literatura, 13.3. Educación literaria, III - ESO


La tribuna de guido | Últimas Noticias de La tribuna de guido | Temas en La Voz del Interior\nRocío Marengo, emocionada a más no poder en el último programa de "La tribuna de Guido"\nEl miércoles fue el último programa y Marengo se mostró muy, muy emocionada.\nEl economista imitó a Leonardo Favio en La Tribuna de Guido y realizó algunas confesiones íntimas que sorprendieron.\nLa tribuna de Guido: ovación total a Pablito Ruiz tras su imitación de Sandro\nEste miércoles, en La tribuna de Guido, figuras del espectáculo imitaron a otras. Pablito Ruiz sorprendió con su performance.\nLa Tribuna de Guido: se separó de su novia y le cantó en vivo\nFue una presentación a corazón abierto. Le dedicó una canción a su reciente ex. Mirá el video, acá.\nEl Polaco y su "doble" cantaron juntos en La Tribuna de Guido\nEl concursante se presentó lookeado como El Polaco y cantó uno de sus hits en el certamen. Durante la presentación, el “original” se sumó a la pista y terminó cantando a dueto con su imitador. Mirá cómo salió esta colaboración, acá.\nLa tribuna de Guido: Rocío Marengo incomodó a Agustín Casanova y Ángela Torres\nLa rubia piropeó al cantante y actor y luego le pidió disculpas a Ángela, suponiendo que estaban en pareja. Él no pudo disimular cierta incomodidad. Mirá.\nUna habilidad muy particular: el participante que sorprendió vocalizando como Mickey Mouse\n“Un día buscando técnicas para vocalizar encontró esta que le funciona. Lo ayuda a llegar a los tonos más agudos”, dijo Guido Kaczka al presentar a un participante que imita la voz de Mickey Mouse para poder lograr un mejor desempeño en el canto. Mirá el video, acá.\nClones de Luis Miguel: otro imitador del cantante en lo de Guido que sale bien parado\nEn La tribuna de Guido sigue notándose el efecto de Luis Miguel: la serie. Otro participante se animó a uno de los grandes clásicos del mexicano, y tuvo la aprobación del jurado. Relacionada: El imitador de Luis Miguel en el programa de Guido que se bancó un tema difícil\nJuan Sorini demostró un talento ocultó y el público no lo tomó muy en serio\nFue el lunes en La Tribuna de Guido.\nCarmen Barbieri interpretó una canción de una forma muy especial\nSucedió en La tribuna de Guido, cuando la capocómica sorprendió a todos con su interpretación. El video, acá.\nLa respuesta de Fede Bal sobre los rumores de romance con Sol Pérez\nInvitado en la Tribuna de Guido, el hijo de Carmen no pudo escapar a las preguntas del conductor.\n¿Se formará una pareja? Fede Bal encontró el novio perfecto para su mamá en La tribuna de Guido\nAyer en La Tribuna de Guido, el actor con mucha ternura le propuso a un participante ser el novio de su mamá.


Diseño web corporativo: ¿Qué prestaciones tiene? | Jump into tech\nJan. 19, 2021, 2:20 p.m. - admin\nDiseño web corporativo: ¿Qué prestaciones tiene?\nEl diseño web corporativo cobra cada día más importancia en el terreno online, ya que hoy día se está volviendo casi indispensable tener una buena presencia de tu negocio en internet. Los internautas, a menudo frecuentan numerosas páginas web con el objetivo de encontrar información relativa a los servicios que ofrecen determinadas organizaciones de su interés. Por ello, contar con una página web corporativa en la que se refleje la identidad de tu empresa y su propuesta de valor en el mercado, se presenta como una oportunidad única para poder llegar a un mayor número de usuarios, que pueden ser susceptibles de convertirse en clientes potenciales.\nEs importante contar con un diseño web corporativo que consiga atraer la atención del usuario, que lo invite a interactuar con el mismo, por ello la parte del diseño web juega un papel decisivo a la hora de configurar este “escaparate virtual” que mencionábamos al inicio del artículo. En este punto, la creatividad y la confluencia de los diferentes puntos estratégicos que reúne la entidad, se convierten en elementos esenciales para lograr que la identidad corporativa quede perfectamente reflejada en internet. Es decir, la web corporativa tiene que tener el potencial necesario para lograr transmitir qué es la empresa y qué es lo que ofrece a los usuarios.\nCon todo, algunos de los diversos beneficios que ofrece contar con una web corporativa son los siguientes:\nInformación para los clientes: un sitio donde las 24 horas del día los usuarios tienen acceso a la información que ofrece la empresa.\nRefuerzo de la imagen corporativa: constituye una carta de presentación más para la empresa, para ello los contenidos visibles en la página web deben de ir actualizándose.\nProyección internacional: supone una mayor accesibilidad y alcance a nivel mundial.\nCredibilidad: es muy habitual que cuando alguien escucha hablar sobre una determinada empresa, se acabe buscando a la misma en internet, por ello es importante contar con una buena presencia digital.\nOportunidad para fortalecer relaciones con los clientes: si además de tener una página web corporativa, también se cuenta con perfiles sociales, estaremos generando diferentes canales de comunicación para las relaciones con los clientes.


CRAJES esp – My Interviews\nEsta entrevista fue publicada originalmente en Daily Metal\n“EMOCIONES, PARAFILIAS, TRAUMAS Y VICIOS”\nEl dúo artístico CRAJES fotografiado por Anna Roig.\nFabrizzio Morales-Angulo: ¿Cómo se crea Crajes? CRAJES: Poco a poco y sigue en ello. Comenzó con mucha ilusión e inquietud pero con algo de recelo hacía un mundo totalmente desconocido para nosotras. No conocíamos a nadie y a medida que íbamos conociendo gente, gente que lleva mucho tiempo dentro del movimiento del arte de Barcelona, no nos daban un futuro muy alentador. Nos ha costado encontrar el lugar donde nos sentimos cómodas y poder establecer un línea de trabajo sin tantos altibajos. Pero a base de ilusión y mucho trabajo se ha ido definiendo nuestro camino. Nos encanta nuestro trabajo pero también supone mucho estrés y carga emocional, así que la fortaleza y creer en tu trabajo es básico para no acabar tirando la toalla.\nFMA: Cuando empezasteis con la animación erais autodidactas, cuando empezasteis en la pintura también, veo que no tenéis miedo a saltar al vacío, ¿no? CRAJES: Sí (risas). Venimos de familias trabajadoras donde no se contemplaba está profesión como tal, así que mucho menos pagar unos estudios de ello. Nos encontramos con las personas adecuadas en el momento justo y nos dimos la fuerza necesaria para hacerlo por nuestra cuenta. No teníamos nada que perder y menos en este momento donde por desgracia el país vive una situación desoladora. Pasábamos muchas horas hablando de cine, debatiendo e inventando historias que luego convertíamos en guiones. Hasta que escribimos “Amok” (nuestro primer cortometraje de animación experimental). Decidimos aprender After Effects para poder hacer el cortometraje como nos lo imaginábamos. Esto nos llevó un año de aprendizaje y otro de realización. Después de dos años de trabajo diario, donde nos pasaron las mil y una, el corto estaba listo. ¡Al acabarlo ya ni siquiera nos gustaba el resultado! (risas). Lo presentamos en varios festivales y para nuestra sorpresa fue bastante bien. Después de “Amok” hicimos otro corto “Mr Happy” pero no lo llegamos a presentar en ningún sitio. No teníamos ni el conocimiento ni el equipo necesarios para poder hacerlo como lo teníamos en mente, así que lo aparcamos. Dibujábamos mucho y fuimos cogiendo el gusto por plasmar ideas complejas en un solo dibujo. Así que comenzamos a usar la tinta como herramienta principal de creación. Siempre decimos que para nosotras, el paso del video al formato estático ha sido una evolución natural en la busca de nuestra identidad.\nFMA: ¿Cómo es vuestro proceso creativo? Y, siendo dos las que creáis, ¿cómo os vais dando paso la una a otra dentro de cada obra? ¿no os resulta muy complejo? CRAJES: Desde fuera puede parecerlo pero para nosotras se ha convertido en algo básico en nuestro trabajo y una seña de identidad de Crajes. Aún llevando mucho tiempo, seguimos peleando por defender nuestras ideas en el momento de hacer los esbozos. Nuestro punto de partida siempre es el mismo; un tema. Estamos dando vueltas intentando dar con algo que nos de aquello necesario para poder hacer una exposición de ello. A veces lo encontramos rápido y otras nos cuesta un poco más. Una vez decidimos el tema, nos informamos lo máximo posible. Se convierte en nuestra obsesión durante los meses de producción. A partir de ahí, junto a nuestras notas, comenzamos a dibujar esbozos para poder escoger posteriormente con cuáles nos quedamos y si van a ser tinta o óleo. Los óleos grandes los hacemos a la vez, con los más pequeños solemos hacer dos a la vez y los vamos intercambiando. En nuestra última exposición hicimos hasta cinco a la vez. Con las tintas el proceso es un poco distinto. Nos sentamos en una mesa grande con nuestro pin 005 y comenzamos cada una por un lado de la hoja. Es mucho más intuitivo, lo que nos da mucha libertad. Es por eso que nos gusta combinar ambas técnicas. Con los óleos tenemos que estar muy concentradas para conseguir hacerlo tal como lo queremos, en cambio, con la tinta, nos podemos dejar llevar más.\nFMA: ¿Cuán importante es la observación para vosotras? CRAJES: Diríamos que es la base de Crajes. Todo lo que sabemos lo hemos aprendido así; forma parte de nuestro trabajo. Somos muy obsesivas, Jessica más, y cuando algo nos llama la atención no sabemos cuándo parar (risas).\nFMA: Vuestra obra está bastante ligada a la ilustración, pero os sentís más pintoras, explicadnos el por qué. CRAJES: Sí, aunque ambas cosas se han ido solapando a la largo del tiempo, nosotras nos vemos más en el ámbito de pintura que en el de la ilustración. Tenemos una concepción más conservadora de la ilustración. Un dibujo que acompaña un escrito o que está hecho para un producto. Algo más mercantilizado, que no quita que la pintura también lo esté. Creemos que todos los creativos que dibujan o pintan y quieren hacer de ello su profesión, en algún momento de su aprendizaje se ven en la disyuntiva de decidir hacía dónde quieren llevar su carrera. No olvidemos que tenemos que vivir. Nuestro trabajo es personal, impulsivo y no está sujeto a nada. La metodología conlleva un proceso muy lento de realización. Para la última exposición hemos estado seis meses encerradas en el estudio produciendo. Como siempre decimos hay un pedazo de nosotras en cada pieza. Aún teniendo un punto de vista concreto la diferencia se ha ido desvaneciendo con el tiempo y, son dos vertientes que se retro alimentan, como todos los oficios creativos.\nFMA: Tenéis 25 y 26 años respectivamente y ya vivís por vuestra propia cuenta y os dedicáis a lo que os gusta, eso es casi una utopía en los tiempos que corren. ¿Os sentís afortunadas? CRAJES: Como siempre decimos: “no vivimos, sobrevivimos”. Una vez dicho esto, sí. Nos sentimos muy afortunadas de dedicarnos a lo que nos apasiona. Más que un oficio es una forma de vida. Que nuestro trabajo esté teniendo la aceptación que está teniendo, y ver la respuesta tan positiva de la gente hacía él, es algo que no se puede expresar con palabras. Para nosotras nuestras piezas forman parte de nosotras y nos sorprende el ver que otras personas se pueden identificar en nuestro trabajo. Trabajamos con mucha presión, que nos auto-imponemos por nuestra exigencia, y es una profesión donde vives envuelta en un halo de incertidumbre, ya que no sabes cómo saldrán las cosas. Lo importante es creer en lo que haces, no dudar de ti mismo nunca y aprender de las caídas (que son habituales). Es un oficio complicado porque aparte de crear, que es la parte que nos gusta, tienes que tratar con galerías, coleccionistas… Tener un cierto dominio mercantil, cosa que nos cuesta mucho, y eso nos ha llevado a estrellarnos contra un muro en varias ocasiones.\nFMA: Compagináis vuestra producción para las galerías junto con los encargos privados. ¿Qué parte preferís? CRAJES: Cuando arriesgas apostando por un trabajo como este, está claro que lo haces para poder trabajar de manera libre en lo que te sientes inspirada o te liga emocionalmente. Pero el hacer commissions también forma parte de nuestro trabajo y es indispensable para poder vivir de ello. Haciendo retratos para clientes hemos aprendido mucho y hecho cosas que por nuestra cuenta no creo que hubiéramos hecho, así que siempre acabamos contentas. Por suerte, hasta ahora nuestros clientes han sido del todo conscientes de qué hacemos y, nos dejan libertad para poder plasmar nuestra visión y nuestro sello siempre bajo sus directrices. Al final, todo lo que hacemos lo hacemos con ilusión y porque nos gusta, si no, no lo haríamos.\nFMA: ¿Cuánto hay en las obras de CRAJES de psicología y de filosofía? CRAJES: Empezamos a estudiar psicología y filosofía en la facultad, pero lo dejamos a medias durante las huelgas. Nuestro trabajo lleva algo de ambas cosas, aunque me atrevería a decir que más filosofía que psicología. Es algo que nos gusta mucho a las dos. Nuestro punto de partida siempre son preguntas que planteamos mediante nuestro trabajo, no queremos dar nuestra opinión ni reivindicar nada, simplemente lanzar una pregunta al aire. Generalmente van relacionadas con el individuo, estados mentales, emociones, parafilias, traumas, vicios… bajo la figura de una mujer. Nuestras chicas tienen una gran carga emocional, un trasfondo. Nuestro objetivo es que al mirarlas no se sienta indiferencia.\nFMA: ¿Por qué trabajáis el formato pequeño y algunas tiradas en serie de vuestras obras? CRAJES: Nos gusta hacer piezas en formato más pequeño para que, gente que no puede acceder a comprar un cuadro de mayores dimensiones y que les gustaría tener algo nuestro, pueda hacerlo. Por ese mismo motivo, vamos sacando ediciones limitadas en forma de Giclée print de algunas de nuestras piezas. Todo ello lo podéis encontrar en nuestra tienda bigcartel. Creemos que el arte debe estar al alcance de todos y los creativos debemos contribuir a ello. Es importante que la gente que muestra interés por el arte pueda empezar a coleccionar. Todos empezamos así y luego vamos subiendo la apuesta.\nFMA: Una de las partes que me encanta de vuestro trabajo es el Street Art. ¿Cómo surgen estas intervenciones? CRAJES: Desde que empezamos hemos hecho murales. Nos gusta interactuar con las paredes y poder probar qué puedes hacer, siempre salen cosas inesperadas y aprendemos mucho. El hecho de trabajar en la calle nos ayuda a comprender qué puede sentir la gente al ver nuestro trabajo. Podemos ver sus reacciones de cerca y nuestro trabajo llega a un público distinto al de las galerías de arte. Los hacemos con cuentagotas. Lo que nos gusta es que las paredes nos encuentren a nosotras. Ir por la calle y ver una pared que te llame la atención y poder acceder a hacer algo en ella. También hacemos intervenciones para festivales o eventos organizados por amigos, que nos permiten trabajar con otros artistas y aprender cosas nuevas de gente más veterana. Nos resulta muy instructivo y además pasamos un buen rato. Nuestro último muro fue el año pasado en Santander, en el festival Desvelarte. Nos asignaron un muro precioso que se adaptaba perfectamente a nuestro trabajo y viceversa. No tardaremos en hacer otro, ya nos está dando el gusanillo.\nFMA: ¿Podríais darme una lista de nombres propios de artistas que os inspiren, os muevan y os den ganas de seguir adelante? CRAJES: Es una pregunta complicada. Hay tantos que no nos gustaría dejarnos a alguno por el camino (risas). Directores de cine como Kubrick, Greg Araki, Spike Jones, Wes Anderson, Miyazaki, Satoshi Khon, Park Chan Wok, Larry Clark, David Lynch, Bergman, Hitchcock… Escritores como E.A. Poe, Sade, Baudelaire, Nietzsche, La Biblia… y otros como Diane Arbus, Suehiro Maruo, El Bosco, Ingres, Mark Ryden, Beethoven, Mozart, Delville, Kay Nielsen… ¡Seguro que nos dejamos muchos!\nFMA: Para terminar. Si quiero mi retrato hecho por Crajes, ¿qué tengo que hacer? CRAJES: Enviar un correo a crajes@hotmail.com con la propuesta y la información que creas conveniente. A partir de ahí, nosotras contactaremos contigo para pedirte lo necesario y comenzar a trabajar en la pieza.\nFollow CRAJES on Instagram and Facebook.\nAugust 25, 2014 by Fabrizzio Morales-Angulo\tArte, Entrevista, Fabrizzio Morales-Angulo, Ilustración


Cómo consumir Aceite de Coco a Diario | EL ACEITE DE COCO\nAceite, Manteca y Mantequilla de Coco\nPerder grasa tomando Aceite de Coco\nCómo consumir Aceite de Coco a diario\nPor admin@aceitedecoco.org en Actualidad, Cocina, Salud\nA estas alturas y con todo lo que hemos publicado acerca de los beneficios del Aceite de Coco Virgen, queda bastante claro que consumir Aceite de Coco a diario ofrece una cascada de reacciones positivas en nuestro organismo que van desde la pérdida de peso hasta el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, pasando por beneficio cardiovasculares o incluso estéticos.\nEl Aceite de Coco Virgen juega un papel crucial en nuestra vida si aspiramos a mantener una salud de hierro y una figura estilizada, pero, ¿cómo debemos consumir el Aceite de Coco? ¿Es suficiente con tomar unas cucharadas de Aceite de Coco Virgen cada día? ¿Debemos usar el Aceite de Coco en todas las comidas que hagamos? ¿Es seguro darle Aceite de Coco Virgen a los niños? ¿Es posible usar el Aceite de Coco en frío y en caliente? ¿Se puede freír en Aceite de Coco Virgen de manera saludable?\nEstas y muchas otras preguntas rondan las cabezas de las personas que se introducen en el apasionante mundo del Aceite de Coco y sus beneficios para la salud y en este artículo vamos a contestar algunas de estas preguntas relacionadas con el Aceite de Coco Virgen.\nAquí os dejamos 8 ideas geniales para que consumir Aceite de Coco a diario sea una tarea sencilla, agradable y saludable:\n1. Añade Aceite de Coco Virgen a tu infusión favorita.\n¿Te gusta tomarte un café, un chcolate o una infusión de hierbas bien caliente? Pues si le añades un chorrito de Aceite de Coco obtendrás los beneficios que se desprenden de su consumo dado que el Aceite de Coco Virgen no pierde propiedades con el calor ni con el frío. Todo el poder de los fabulosos ácidos grasos de cadena media contenidos en el Aceite de Coco serán tuyos si le añades un poco cada día a tus bebidas calientes favoritas.\n2. Usa el Aceite de Coco al hacer tus batidos\nSi lo tuyo son las bebidas frías seguro que los batidos son una parte importante de tu dieta. Puedes añadir Aceite de Coco virgen a tus batidos para que tu organismo reciba su dosis diaria de triglicéridos de cadena media contenidos en tu marca favorita de Aceite de Coco.\n3. Barritas energéticas caseras con Aceite de Coco\nSi en ocasiones necesitas un aporte extra de energía, puedes prepararte tus propias barritas energéticas de manera casera usando Aceite de Coco Virgen. Lo único que tienes que hacer es seguir tu receta favorita y sustituir cualquier manteca, mantequilla o aceite por Aceite de Coco.\n4. Postres con Aceite de Coco Virgen\n¿Eres una de esas personas que se vuelven locas con la repostería? ¡Pues tenemos buenas noticias para tí! Puedes usar el Aceite de Coco al preparar tus recetas de repostería y como el Aceite de Coco es un producto naturalmente dulce podrás utilizar menos azúcar al preparar tus postres favoritos y hacerlos de este modo más saludables. Por un lado, el Aceite de Coco te aportará el preciado Ácido Laúrico que tu organismo agradece y por otro lado el dulzor natural del Aceite de Coco Virgen te permitirá reducir la cantidad de azúcar de la receta. ¡Un beneficio doble gracias al Aceite de Coco!\n5. Freír con Aceite de Coco\nCuando vayas a freír algún alimento debes saber que no hay ningún aceite en el mundo que sea más indicado para freír que el Aceite de Coco Virgen. La resistencia al calor del Aceite de Coco hacen de esta grasa natural un producto muy estable para frituras y muy adecuado para freír alimentos a alta temperatura. Además, la baja densidad del Aceite de Coco Virgen propiciará que tus alimentos estén crujieres, sabrosos y no absorban una gran cantidad de aceite como ocurre con otras grasas más densas y menos estables.\n6. Saltear con Aceite de Coco Virgen\nSi lo que te apetece es saltear en la sartén aportando un toque fresco e incluso tropical a tus platos de verduras, pescados o carnes, el Aceite de Coco es un aceite imprescindible. Su resistencia al calor logrará que tus alimentos no se peguen en la sartén al tiempo que propiciarán un dorado agradable, todo ello aportando todos los beneficios de consumir Aceite de Coco y mejorando el sabor de tus recetas. Usa también el Aceite de Coco para tus recetas de platos al curry, a la plancha, al grill o en general cocinados de cualquier modo.\n7. Aliña ensaladas con Aceite de Coco\nPara preparar una ensalada que ofrezca un sabor diferente, fresco y moderno, puedes utilizar Aceite de Coco Virgen como parte de tu aliño favorito. El Aceite de Coco es un aceite poco pesado que no se repite, cunde mucho en la cocina, no engorda y aporta una gran cantidad de los beneficiosos ácidos grasos de cadena media que nuestro organismo necesita. Antes de servir una ensalada, pregúntate ¿qué tal sabría esto si uso Aceite de Coco? Seguro que acabas usando el Aceite de Coco en cada ensalada que prepares.\n8. Unta Aceite de Coco Virgen en tu pan favorito\nCuando vayas a untar algo en un trozo de pan utiliza una pequeñas base de Aceite de Coco. Notarás que cualquier cosa que utilices luego con el pan sabe mejor, ya sea una mantequilla, paté o mermelada. El Aceite de Coco virgen proporciona una base magnífica para cualquier añadido a un trozo de pan. Si prefieres un toque más dulzón y tropical, toma tu pan untándolo sólo con Aceite de Coco\nSuscríbase al blog de manera gratuita dejando su dirección aquí y recibirá automáticamente los nuevos artículos sobre el Aceite de Coco que vayamos publicando en esta web. No usaremos su correo electrónico para nada ajeno a este blog ni recibirá correo basura de nuestra parte.\nAceite de Coco, batidos, café, comer, comida, consumir, ensalada, freir, infusiones, pan, postres, Propiedades, repostería, saltear, virgen\ncésar en 12 noviembre, 2018 a las 19:56\nMaria Zuñiga en 18 agosto, 2018 a las 8:37\nMañana lo primero que hare es ir a comprar 6 cocos y yo misma extraere ese bendito aceite..Gracias por compartir y que viva la salud\nDean en 26 junio, 2018 a las 9:08\nCuantas cucharadas debo de consumir diario y para q me serviria?\nCielo Chaux Sarria en 18 junio, 2018 a las 17:50\nDonde compro el aceite virgen de coco\nPaqui en 6 abril, 2020 a las 17:24\nCatalina castillo y romano en 21 abril, 2018 a las 1:12\nYo compré el aceite de coco extra virgen tengo la bacteria de elicobacter y mi hijo tiene higado graso pero no se como tomarlo agradecería la ayuda gracias.\nVilka en 19 febrero, 2018 a las 6:13\nhasta cuanta cucharadas diarias de aceite de coco puedo consumir\nGloria en 6 febrero, 2018 a las 6:21\nHola: les comento que llevo como 1 año consumiendo aceite de coco, debido a problemas nutricionales tenía la boca con llagas, lo que me dificultaba comer, lavarme los dientes, consumir cítricos, ademas la piel muy seca, empece a consumirlo diariamente, incluso para lavarme los dientes, mi boca mejoró considerablemente. Estoy en tratamiento por un cáncer de mama muy agresivo, por lo tanto las dosis de quimioterapia han sido altas y sus efectos adversos han sido muchos para mi organismo, el aceite de coco me ayuda para hidratar la piel, proteger de heridas (con las quimioterapias la piel se adelgaza) y también para mejorar el transito lento. Gracias a Dios descubrí sus beneficios y doy Fe de sus muchos beneficios.\nMartha Franco Roldán en 19 enero, 2018 a las 21:06\nGracias a sus comentarios, ya estoy usando el aceite de coco virgen, Gracias.\nMartha Franco Roldán en 19 enero, 2018 a las 21:04\nMe parecen fabulosos los comentarios, ya lo estoy usando. Gracias.\nandrea en 23 noviembre, 2017 a las 12:36\nHola tengo dudas dicen que es bueno y otros q es malo yo lo tomo con café en las mañanas hay estudios científicos aprobados graciad\nMAbel adorno en 6 octubre, 2017 a las 11:37\npOR QUÉ ES tan caro EL aceite de coco EN bUENOS aiRES, Y la leche de coco tambiën? pOR QUÉ NO LO VENDEN LOS SUPERMERCADOS IMPORTANTES=\nDiego Monticelli en 5 octubre, 2017 a las 0:53\nHola, acabo de comprar mi primer aceite de coco en Bs. As. (Argentina) y dice “Extra Virgen Orgánico” qué deberia leer en la información nutricional para verificar la calidad o veracidad del producto?\nLuis Pastor en 28 agosto, 2017 a las 21:33\nQuiero probar el aceiye de coco. Desde hace 12 años solo consumo aceite de oliva virgen extra, tengo bien el colesterol pero siempre los triglicéridos altos. Me hare una analitica de lipidos antes y probare 1 mes a ver que pasa. Saludos. LUIS\ngladys en 8 agosto, 2017 a las 0:18\nexcelente información. tomo una cucharadita en la noche. me gusta su sabor.\ncarmen garcia s en 24 julio, 2017 a las 19:40\nme parece extraordinario todos los beneficios que nos proporciona el aceite de coco.\nMaría Eugenia Tovar en 29 marzo, 2017 a las 16:41\nYa me habían dicho las bondades del aceite de coco. Y los artículos que he leído de ustedes me encantaron. Gracias\nConchi en 3 marzo, 2017 a las 17:53\nDado que me he subcrito, y dado que he comprado el acéite de coco, por cierto duro, osea condensado, está riquísimo, rogaría me dijeran si las dos cucharadas soperas que debería tomar como mínimo y a diario, debo tomarlo tal cual, o debo diluirlo?. Las 2 cucharadas hay que tomarlas de una vez, o una por las mañanas y otra por la tarde.?\nRaquel en 12 junio, 2018 a las 4:10\nYo quiero saber lo mismo!\nHILDA MANRIQUEZ en 5 octubre, 2016 a las 16:13\nYo lo consumo hace un mes, y he notado que me ha salido barriga, algo así como grasa extra. No consumo grasas, carnes rojas ni blancas, bebo sólo agua, y muchas ensaladas, no veo yo que podría ser, me pueden responder por favor?\ncarlos en 4 octubre, 2016 a las 4:23\nVi una receta para dormir mejor. Media cucharada de aceite de coco media de miel y un cuarto de cucharada de sal de mal. Ustedes lo recomiendan asi. Tendra alguna contraindicacion. O efecto secundario\nCarmen Flores en 2 octubre, 2016 a las 17:19\nME PARECIO SUPER IMPORTANTE EL ACEITE DE COCO, GRACIAS\nNidia monge en 16 septiembre, 2016 a las 0:05\nYo quiero saver si puedo usar el aseite de coco el micara adiario y si pudo nenet al gun problema con el sol\nFrancis en 25 agosto, 2016 a las 2:50\nYo lo use para todo y Es imprecionante Los resultados solo tube un problema lo usaba tambien despues de afeitarte y despues de UNOs messes e nota do que me Han salio Manchas en la Clara que puedo hacer para remedial el problema\ndoris Ramirez en 6 julio, 2016 a las 18:29\nLlevó 15 días consumiéndolo y aplicándolo en ka piel y la verdad el cambio ha sido muy significativo\nMonica en 27 junio, 2016 a las 16:52\nCua Es la presentation mas confiable liquida o Solida ? Y que diferencia hay.\nCelia Hernandez en 26 mayo, 2016 a las 0:43\nQue marka de aceite de coco es la comestible yo vivo en las vegas NV gracias\nMercedes Aquino en 23 mayo, 2016 a las 23:52\nA pesar de ser rico en sabor ,es excelente para el estreñimiento…desde que lo uso he notado la diferencia ☺\nHelda guerrero en 29 abril, 2016 a las 17:53\nComo se debe consumir el aceite de coco para el alzheimer? Y tambien me gustaria saber en que presentacion y donde se puede conseguir en la ciudad de bogotá\nNereida Navarro en 24 abril, 2016 a las 4:46\nCuantas veces al dia puedo beber el aceite de coco\nYOLANDA CASTILLO TORRES en 22 abril, 2016 a las 1:52\nTENGO HIPOTIROIDISMO TOMO UNA CUCHARADA DE ACEITE DE COCO NO ME GUSTA SU SABOR PERO TIENE MUCHOS BENEFICIOS CUANTO TIEMPO DEVO TOMARLO\nIRMA en 21 febrero, 2017 a las 21:27\nSOY HIPERTENSA Y HIPOTIROIDEA COMO DEBO TOMAR EL ACEITE DE COCO Y CUANTO Y QUE REACCION TIENE EN EL ORGANISMO\nSra. Aguilar en 27 marzo, 2016 a las 18:41\nMe han hablado y he leido sobre el aceite de coco. Mi pregunta es… Lo puedo ingerir ya que me acaban de quitar vesicula biliar e histerectomia?\nroxxhescorcia en 17 marzo, 2016 a las 20:56\nhola qué tal.. cuantas cucharadas de aceite de coco deben consumirse al día ya sea sólido o líquido?\nNorma a pacheco en 18 febrero, 2016 a las 6:59\nUna persona diabética puede usarlo\nAracely en 24 enero, 2016 a las 3:07\nTengo un nino de 6 anos le puedo dar aceite de coco y que cantidad por dia. N\nruth en 31 diciembre, 2015 a las 15:45\nme gustaría saber donde se puede conseguir , y que no te vendan alfo falso\nFernando alvarez en 4 enero, 2016 a las 12:38\nSra Ruth, en que pais esta radicada?\nLuz Galiano en 17 diciembre, 2015 a las 18:59\nMe gustaría saber que cantidad de aceite de coco tomar al día tomar para tratar de reducir los trigliceridos con una cucharadita sera suficiente? muchas gracias por la información\nConchita en 17 noviembre, 2015 a las 1:35\nPodré tomar aceite de coco si padezco de hipotiroidismo? Y podré adelgazar? ya que es muy difícil,en este caso,saludos\nMaria García en 2 noviembre, 2015 a las 21:41\nTengo una duda muy grande\nCompré por primera vez aceite de coco para incluirlo en mi alimentación diaria y me ha parecido bien pero resulta que al derretir el aceite éste quedó de color blancuzco, como leche; no es transparente. Sabe y huele a coco aunque después de freír con él, ya se pierde el sabor.\n¿Es igual de bueno ese aceite que no se pone transparente? ¿Es normal que eso ocurra?\n¿debo cambiar por otra marca que si se ponga del todo transparente?\nyolanda cárdenas en 16 octubre, 2015 a las 21:46\nHola, he leído varios artículos sobre el aceite de coco y dentro de sus propiedades es que contribuye a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, pero ahora veo que uds. responden que no tiene incidencia en la glucemia. Les agradecería mucho su aclaratoria\nRaul Scheelje Martin en 21 enero, 2018 a las 4:52\nQuisiera saber si es bueno para la digestión, sufro de acidez, me he hecho exámenes, ecografías y el resultado es que todo está bien. Pero sigo con acidez durante el día. Consumir la dosis de una cucharada de aceite me ayudará a neutralizar la acidez ?\nMiriam Tejada en 4 septiembre, 2015 a las 23:36\na cabo de comprar el aceite de coco de marca refined coconut oil dice ser organico pero me llama la atencion que dice que es refinado, tengo diagnosticado hipotiroidismo y e iniciado a consumirlo, puede ayudarme si lo consumo en cuchara como que fuera pudin o cual es su consejo.\nLourdes en 23 agosto, 2015 a las 17:19\nSi estoy en mi semana 20 de embarazo que cantidad puedo tomar de aceite de coco?\nROCIO en 19 agosto, 2015 a las 23:12\nHola, vivo en Costa de Marfil y allí se vende aceite y manteca de coco hecho a mano. No es venta en herbolarios ni nada sofisticado sino más bien señoras que los hacen y los venden en pequeños puestos o en la calle. Su reclamo es que es para poner bonito el cabello y, como aun no lo he comprado nunca, me pregunto si se podrá tomar también como alimento o son productos distintos. Me sabríais aclarar las diferencias si las hay? Gracias\nadmin@aceitedecoco.org en 22 agosto, 2015 a las 11:54\nDebe preguntarle a ellas si es apto para el consumo humano. No podríamos decirle sin conocer el origen ni el proceso de fabricación.\nWilmAymet en 19 junio, 2015 a las 4:31\nLo amamos!! Por años mi mamá ha estado alta en sus laboratorios de triglicéridos. Hace 2 meses está consumiendo aceite de coco y su cardiólogo le preguntó qué está haciendo? Ya q sus triglicéridos habían bajado considerablemente!! A Dios gracias por Su maravillosa creación!!\nNallely en 4 junio, 2015 a las 4:11\n¿Cómo saber si el aceite de coco que he comprado es virgen o no?\nFlor M. Pomales en 13 mayo, 2015 a las 22:52\nHace como un año que lo uso y he visto los buenos resultados. He bajado de peso, mi piel y cabello más saludables. Sobre todo las propiedades del aceite de coco son excelentes.\nroxy en 17 abril, 2015 a las 9:47\nhola queria saber si es lo mismo comer el coco rallado en lugar del aceite ya que aca en argentina no se consigue el aceite.gracias y espero su respuesta\nLorena en 22 junio, 2015 a las 19:36\nHola, si se consigue en Argentina, por lo menos en Buenos Aires yo lo compro en una dietetica del barrio de Belgrano.\nAndres en 22 noviembre, 2015 a las 4:06\nHola lorena soy Andres y te agradeceria me pasaras la direccion en belgrano donde compras el aceite de coco virgen\ncarlos en 9 abril, 2015 a las 19:26\nMuy interesante para nuestra salud\nmarcela en 1 abril, 2015 a las 5:11\nHola muy bacano todo los beneficiós del aceite me podría decir en colombia donde consigo el verdadero aceite de coco mil gracias\nFernando Alvarez en 28 diciembre, 2015 a las 2:36\nHola Marcela, acercate a cualquier tienda saludable de tu ciudad, sin duda lo encontraras\njanette en 27 febrero, 2015 a las 0:19\nhabía escuchado q no debe consumirse a mas de 38 grados , q opinan?\nyudit armenta en 24 febrero, 2015 a las 17:41\nacabo de comprar aceite de coco puedo darselo a mi hija a veces le da tos y ya no le dan crisis de asma pero la flemas se le oyen feo puedo darselo para q le ayuden a resbalar\nlourdes martinez en 22 febrero, 2015 a las 2:59\nYa lo compre, viene en crema, como comerlo o tomarlo, se diluye o me lo como como si fuera una cucharadita de cajeta, perdon por la ignorancia. gracias por su amable contestacion\nadmin@aceitedecoco.org en 22 febrero, 2015 a las 8:25\nPUede tomarlo como quiera. Los efectos son los mismos.\nLourdes Martinez en 23 febrero, 2015 a las 4:37\nlourdes martinez en 22 febrero, 2015 a las 2:55\nviene en crema, (soy medio mensa) como es la cucharada, la pongo a que se deshaga o asi solida como crema, como si comiera una cucharada de cajeta. gracias por su respuesta\nximena en 19 febrero, 2015 a las 14:50\nLo puede consumir puro una niña de 5 años ?\nadmin@aceitedecoco.org en 19 febrero, 2015 a las 15:35\nOscar Olmeda Mercado en 11 febrero, 2015 a las 1:51\nPuedo tomar aceite de coco si padezco de diabetes?\nadmin@aceitedecoco.org en 11 febrero, 2015 a las 10:02\nSin duda; el aceite de coco es una grasa y como tal no afecta la glucemia.\nOscar Olmeda en 11 febrero, 2015 a las 17:47\nMaria Vega en 18 febrero, 2015 a las 6:45\nCualquier marca de aceite de coco es bueno?\nadmin@aceitedecoco.org en 18 febrero, 2015 a las 9:05\nNuestras recomendaciones están aquí.\nLolita en 16 enero, 2015 a las 14:40\nSe puede consumir tomando sintron ( anticoagulante )\nMARIA en 20 noviembre, 2014 a las 19:05\n¿sE PUEDE UTILIZAR EL MISMO TIPO DE ACEITE PARA USO INTERNO Y EXTERNO?\nadmin@aceitedecoco.org en 22 noviembre, 2014 a las 7:10\nSi es Aceite de Coco Virgen sí.\nMarce en 26 noviembre, 2014 a las 10:31\nEn donde lo puedo conseguir ?\nadmin@aceitedecoco.org en 26 noviembre, 2014 a las 13:31\narlunda gomez en 12 noviembre, 2014 a las 23:19\nLo estoy consuieuendo\nArnaldo en 29 octubre, 2014 a las 4:24\nMe gusto el articulo y tratare de aplicarlo lo mas posible. Entiendo que se refiere a Aceite de Coco virgen no industrializado.\nadmin@aceitedecoco.org en 29 octubre, 2014 a las 8:35\nExactamente. En esta web siempre hablamos de Aceite de Coco Virgen.\nAlba cordova en 28 octubre, 2014 a las 16:47\nLas personas con diagnóstico de trigliceridos y colesterol y aparte el azúcar alto lo pueden consumir?\nadmin@aceitedecoco.org en 28 octubre, 2014 a las 18:49\nEl aceite de coco no tiene efectos sobre la glucemia (azúcar) pero si eleva el colesterol bueno (HDL) y mejora el ratio HDL:LDL.\nAnastasio Martin Pizarro en 28 octubre, 2014 a las 15:26\nLastima que no Aclaren los Precios del Aceite de Coco y los distintos tipos de Aceites, Aunque solo sea Como Referencia,.\nadmin@aceitedecoco.org en 28 octubre, 2014 a las 18:51\nPara precios y variedades visite http://www.outletsalud.com\nRoxana Rivas en 27 marzo, 2017 a las 23:52\nHola. lei por alli q 40ml diarios. sacare yo misma el aceite de coco. mi mama se le comenzaron a olvidarsele las cosas desde el año pasado. se lo comensare en nombre de Dios.\nSalvatore Aguilar en 18 junio, 2017 a las 15:29\nHe sufrido de urticaria crónica de liquen, he acudido mas de cinco dermatosis, me ha hecho estudio de laboratorio sacándome un pesad azo de pellejo, y he ingerido antiestaminicos y continué mal desde en cuando me brotaba mas y mas, durante siete meses, nada calmaba el picor de la piel y me hice mas daño, finalmente acude aun medico naturista, me recetan unos aceites de doterra, esto me hizo peor, entonces compre aceite extra virgen de coco, procede a untar sobre los lugares que ya me había producido la urticaria y fue sorpresa para mi que los picores me calmaron y a la fecha sigo usando en la piel dañada por rascarme\nWilmAymet en 19 junio, 2015 a las 12:47\nEn Puerto Rico está entre $13 y $17 un tarro de 64onz\nCOMO CONSUMIR A DIARIO EL ACEITE DE COCO | Alzheimer Si Se Puede en 9 agosto, 2017 a las 6:04\n[…] Cómo consumir Aceite de Coco a diario […]\n¿Engorda El Aceite De Coco? | EL ACEITE DE COCO en 20 marzo, 2016 a las 19:02\nNuevos estudios sobre el Aceite de Coco | El Aceite de Coco en 7 octubre, 2015 a las 6:29\nLas 5 mentiras sobre el Aceite de Coco | El Aceite de Coco en 18 junio, 2015 a las 21:06\nEl Aceite de Coco y los niños | El Aceite de Coco en 9 enero, 2015 a las 7:42\nResponder a admin@aceitedecoco.org\tCancelar respuesta\nCómo usar Aceite de Coco en el Pelo\n¿Qué es el Aceite de Coco Refinado?\nElizabeth Judith en Dónde comprar Aceite de Coco\nRafael Valdes en Los 10 beneficios científicamente probados de consumir Aceite de Coco\nPaqui en Cómo consumir Aceite de Coco a diario\nfernando en Mantenimiento y Conservación del Aceite de Coco Virgen\nAngela en 12 usos del Aceite de Coco para la cara\nÚnete a otros 28.868 suscriptores


Inicio > Delegaciones > Delegaciones del Gobierno > Delegación del Gobierno en la Comunidad Autónoma de La Rioja > Actualidad > Notas de Prensa > Notas > 2010 > Abril > Ana Santos valora positivamente la aplicación del Sistema de Seguimiento Integral de las Víctimas de la Violencia de Género.\nAna Santos valora positivamente la aplicación del Sistema de Seguimiento Integral de las Víctimas de la Violencia de Género.\nLa responsable de la Unidad de Coordinación sobre la Violencia contra la Mujer de la Delegación del Gobierno en La Rioja, Ana Santos ha valorado los logros cosechados a raíz de la colaboración entre la Policía Nacional y Local para compartir los datos y las responsabilidades del Sistema de Seguimiento Integral de las Víctimas de la Violencia de Género, al que se sumó la Policía Local de Logroño el pasado mes de enero, mediante la firma del acuerdo para compartir los historiales informáticos sobre víctimas y agresores.\nEl sistema, pionero en Europa e ideado en colaboración con las universidades de Barcelona, la Autónoma de Madrid y el Instituto de Criminología de Córdoba, consiste en una base de datos actualizada, además de constituir una herramienta que marca procedimientos en función del nivel de riesgo de las víctimas. Incorpora a grupos especializados de policías municipales en el combate contra la violencia de género. Hasta el momento, estos acuerdos afectan a las ciudades de Córdoba, Oviedo, Avilés, Gijón, Langreo, Mieres y Logroño. Otras ciudades, como Sevilla y Alcobendas, han anunciado su intención de adherirse también a este esfuerzo compartido.\nMediante el Sistema, todos los agentes de los distintos cuerpos policiales e instituciones implicados en esta lucha: Policía Local CNP, Guardia Civil, Instituciones Penitenciarias y Fiscalía, pueden tener acceso a la información de las 140.000 mujeres del país que desde el año 2007 han denunciado algún tipo de agresión. En La Rioja, el sistema guarda y procesa información sobre 1.100 mujeres, y ha realizado 5.000 valoraciones de riesgo de personas maltratadas en la región. Cabe citar que en Logroño hay, en estos momentos, un total de 203 mujeres que disponen de algún tipo de protección policial, acordada tras la presentación por la víctima de la correspondiente denuncia por maltrato. De este número, en torno al 2% son casos de peligro extremo o alto mientras que otro 15% está catalogado como medio.\nLa responsable de la Unidad de Coordinación sobre la Violencia contra la Mujer en La Rioja, Ana Santos considera que esta aplicación ha contribuido al significativo descenso de las muertes por violencia sexista en el conjunto de España, con 21 personas el pasado año. Hay que citar que, en La Rioja, no hubo ninguna muerte por esta causa en 2009, a la espera de que se aclare el fallecimiento de la policía María Vanesa. FAC.


La ley del destino y la ley del libre albedrío, dos caras de una misma moneda | Ediciones Mong Tse S.L.\nInicioBernard Mong TseLa ley del destino y la ley del libre...\n23 Marzo, 2020 in Bernard Mong Tse 0\nLa filosofía de las iglesias cristianas contempla el concepto del libre albedrío tal como se enseña en las catequesis cuando se explica, a los niños, que Dios les ha dado libertad para que decidan hacer el bien o hacer el mal, para ser veraces o ser embusteros, para ser honrados o ser sinvergüenzas, para ser creyentes o ser ateos, etc.\nLas cosas que se explican a los niños, en las catequesis, acerca del concepto del libre albedrío, son verdad, pero no son toda la verdad. Para comprender este concepto, con el máximo rigor, hay que comprender otro concepto que tiene la misma importancia: Me refiero al concepto del destino y la Ley del Destino.\nHay pensadores que no aceptan el concepto del libre albedrío o bien lo contemplan como un fenómeno que forma parte de la experiencia de una minoría exigua de privilegiados. Estos pensadores explican que la mayoría de seres humanos no son libres por el hecho de que permanecen encadenados a las circunstancias de la vida que tienen su origen en el marco familiar en el que han venido al mundo y los recursos económicos de los que disponen. Como consecuencia de estos condicionantes no tienen la posibilidad de tomar decisiones en libertad.\nSe han escrito centenares de libros que plasman los factores diversos que condicionan la libertad humana a veces incluso de forma determinante. En mi opinión la especulación intelectual acerca de los límites del libre albedrío forma parte del ámbito de la mente dormida.\nEl hombre y la mujer, que tienen la mente despierta, no emplean el tiempo en pensar acerca de los límites evidentes del libre albedrío porque se hacen otra pregunta mucho más importante: ¿Por qué Dios ha creado el ser humano a su imagen y semejanza y le ha dado el don de la libertad?\nLas escuelas sagradas saben, desde hace muchos siglos, que la Ley del Libre Albedrío es el anverso de una moneda cuyo reverso es la Ley del Destino. Esto significa que o bien existen ambas leyes o no existe ninguna de las dos.\nDesde el ámbito de la mente dormida el concepto del destino es antagónico con el concepto del libre albedrío. En este estado mental es fácil hacer el siguiente razonamiento: Si el ser humano es libre significa que no puede tener un destino y si tiene un destino es la señal de que no es libre.\nMi maestro me descubrió el proverbio que afirma que hay cien maneras de equivocarse y sólo una de acertar. Este proverbio encierra una sabiduría muy refinada y explica, de una manera práctica, que el ser humano tiene un destino escrito en el Cielo, pero precisa haber cometido unos cuantos errores antes de hacer el descubrimiento clave de su vida.\nEl descubrimiento del destino, escrito en el Cielo, es la señal que muestra que el ser humano ha alcanzado el estado de la mente despierta. A partir de este momento nada de lo que sucede en su vida tiene el sabor de la fortuna o la desgracia y lo único que cuenta es la prueba por la que no tiene más remedio que pasar y la lección de conocimiento que tiene el privilegio de aprender como premio por haber superado la prueba.\nEn el momento que el ser humano, que ha descubierto el destino que tiene escrito en el Cielo, se entrega a cumplirlo le sucede que accede a un grado superior de consciencia de la realidad. El sujeto se percata de este hecho porque aparecen en su vida obstáculos engorrosos inesperados que las personas ordinarias no pueden ni siquiera imaginar, pero también aparece una fuerza protectora, de orden espiritual, muy poderosa que le ayuda a seguir el camino que lleva al cumplimiento del destino aunque el factor tiempo nunca estará bajo su control por lo que las virtudes que no tendrá más remedio que cultivar son la paciencia y la perseverancia.\nEl descubrimiento de la Ley del Destino hecha por las escuelas sagradas puede ser plasmado en los parámetros de la revelación que transmite la Biblia por medio del siguiente razonamiento:\nDios ha dado un destino a cada ser humano en el momento que lo ha creado a su imagen y semejanza y también le ha dado la posibilidad de descubrirlo o no descubrirlo. Por último, le ha otorgado el derecho a cumplirlo o no cumplirlo una vez lo ha descubierto. Ésta es la forma correcta de entender el concepto del libre albedrío.\nDe acuerdo con mi experiencia el ser humano que decide cumplir el destino, que tiene escrito en el Cielo, se convierte en un elegido y jamás le faltará la ayuda para sortear los obstáculos tremendos que encontrará en su camino que discurre por un mundo que permanece bajo el dominio de Lucifer tal como reveló Jesucristo.\nEl concepto del libre albedrío, aislado del concepto del destino, no es otra cosa más que un somnífero que contribuye a mantener la mente humana sumida en el estado del sueño psíquico.\nTags: BernardMongTse, ElCodigoSagrado, hombres, Laberinto de la Verdad, Ley del Destino, Ley del libre albedrío, libro, luz, mente despierta, mujeres


BATIDO DE ARROZ Y FRESAS\nMalvas para decorar\nEn la licuadora muela el arroz crudo hasta que se desbarate. Páselo a un tazón y agregue el agua. Revuelva, cubra y guarde en la nevera de un día para otro. Al día siguiente cocine por un minuto y vierta en el vaso de la licuadora, agregue la vainilla, las fresas y la leche evaporada, y licue aproximadamente un minuto, luego endulce a su gusto. Decore con malva tostada. Sirva con hielo.\nCOCINANDO CON LOS NIÑOS. A la hora de armar nuestro menú, debemos incorporar elementos decorativos como colores, vasos, manteles, comida favorita del niño, pero con ingredientes que garanticen su nutrición.\nAsigne tareas al niño de acuerdo con la edad, puede hacerlo partícipe de actividades de la cocina, como preparar sus propias ensaladas o pizzas, decorar un dulce, dar forma a las galletas, en fin, hacerlo sentir orgulloso de sus propias creaciones.\nEnséñele a preparar bebidas saludables a base de frutas, ya sea en licuados o batidos. Las bebidas también pueden ganar un toque atractivo de presentación si usamos carrizo de colores o paragüitas de papel.\n´PIE´ DE CHOCOLATE MALTEADO.\n1 1/2 taza de crema de batir1/4 taza de azúcarCon un batidor eléctrico mezcle la crema y el azúcar hasta formar picos. Refrigerar: Cubra el pie con la crema batida y refrigerar hasta el momento de servir. El plato puede presentarlo con crema de batir en la parte de arriba, decorado con cigarritos de chocolate y disperse cocoa en polvo sobre todo el plato. Luego limpie los bordes para que la cocoa solo quede en el interior del postre.


Mañueco: En esta legislatura no habrá nuevas plazas de aparcamiento ORA\n18 de noviembre de 2013 (01:21)\nAlfonso Fernández Mañueco ha visitado este lunes las obras de urbanización del solar de Alfonso IX de León, que responden a una demanda histórica del barrio y que se prevé que estén terminadas a principios de diciembre. Estas reformas incluyen también la mejora de las calles Wellington, Ávila y Miguel de Unamuno. En total, el presupuesto asciende a 359.637, 37 euros, de los que 299.955, 06 corresponden a los propietarios particulares de los terrenos y el resto, al Ayuntamiento.\nEn este paseo por las obras, el alcalde ha aprovechado para zanjar la polémica abierta con la apertura este lunes de las nuevas zonas de aparcamiento de pago en el entorno de la calle Padre Cámara y del convento de las Claras. “Lo único que hemos hecho ha sido cambiar las plazas que habían desaparecido en el centro de la ciudad por las zonas aledañas al caso histórico, era una necesidad compensar la pérdida económica que estaba teniendo la empresa concesionaria”, ha asegurado.\nEn ese sentido, ha querido remarcar que durante esta legislatura el Ayuntamiento no creará ninguna plaza nueva de estacionamiento de pago, aunque ha dejado abierta la posibilidad de hacerlo en el próximo mandato. Además, ha recordado que el Consistorio ha habilitado en los últimos tiempos 900 plazas de superficie gratuitas.


En total hay 75 usuarios en línea: 4 Registrados, 1 Ocultos y 70 Invitados :: 1 Motor de búsqueda\nHyacinth, Natalina, tormenta, vpernia\nTema: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Vie 26 Dic 2014 - 15:07\nPublicación: 11 Diciembre 2014\nCleo es bailarina en el Liceo de París y está decidida a conquistar por fin a Daniel, su mejor amigo y director de la orquesta. Sin embargo, la vida tiene otros planes y una noche conoce a Sergio un viejo a migo de Daniel que solo tiene que mirarla para que se derrita. Daniel o Sergio, Sergio o Daniel, cuando llegue el momento solo uno será el deseo de Cleo...\nÚltima edición por mirada el Sáb 9 Mayo 2020 - 13:47, editado 1 vez (Razón : Actualizar enlace a la web de Cazadoras del Romance)\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Vie 26 Dic 2014 - 17:12\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Sáb 27 Dic 2014 - 13:21\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Sáb 24 Ene 2015 - 8:30\nUn relato corto que me ha enganchado y no lo he soltado hasta que no lo he acabado. La historia es bonita. Destaco cinco personajes importantes en la historia, nada mal para la longitud de la novela. Aún así, están todos bien perfilados.\nCleo, responsable, la amiga enamorada en la sombra, Daniel, el que toma pero no da y Sergio, un encanto.\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Miér 31 Ago 2016 - 12:57\nLo estoy leyendo ahora, y me está gustando mucho . Es muy cortito, pero me parece que todos los personajes están muy bien perfilados, y tienen la personalidad totalmente elaborada. Me encanta la maestría de Anna para crear tanto en tan poco espacio.\nMe gusta Cleo con sus inseguridades, enamorada desde hace años de Daniel, y éste no la hace ni caso , es un mujeriego que mira a todas menos a ella. Luego está el amigo de Daniel, Sergio, que a cada capítulo me gusta más . Después están Luela, la hermana de Cleo, que no puedo si no odiarla capítulo a capítulo, con una persona tan irresponsable y despreocupada le habría dado puerta hace tiempo, me piro de casa y no la doy mi nueva dirección , y Marion, la hija pequeña de Luela, que Cleo es más su madre, que la pu** de su madre .\nA ver qué pasa, porque capítulo a capítulo hay más Sergio y menos Daniel\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Miér 31 Ago 2016 - 21:58\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Jue 1 Sep 2016 - 14:17\nLo terminé Pepa , y me ha gustado mucho. Ha sido prácticamente perfecto . Me maravilla que en apenas 140 páginas se haya desarrollado una historia de amor tan bonita y convincente. Creo que es de lo mejor que he leído de Anna Casanovas.\nOs dejo la review que le hice en Goodreads :\n4'5. Pero las 5 estrellas porque me ha parecido prácticamente perfecto. Es increíble cómo Anna Casanovas consigue en poco más de 100 páginas, que unos personajes y una trama encajen de ésa manera, no me queda menos que felicitarla por ése trabajazo. No soy escritora, sólo una simple lectora, sé que debe ser difícil escribir un libro, y más difícil todavía escribir un relato corto donde la historia pueda ser convincente y creíble, pero Anna lo ha logrado.\nEl planteamiento de la novela es bien simple, trata de Cleo, una bailarina de la Ópera de París, que lleva años enamorada de Daniel, el joven y atractivo director de orquesta. Pero éste no es si no un niño grande, engreído, egoísta y mujeriego, que no ve en Cleo más que a una amiga. La trama empieza de verdad cuando aparece Sergio, el mejor amigo de Daniel, que se ha establecido permanentemente en París. Y será Sergio quien hará que Cleo se plantee si realmente su vida con Daniel merece la pena, o podría aspirar a algo más y mejor.\nEn la novela aparecen apenas cinco personajes, pero cada uno con una personalidad muy bien definida. Cleo, bastante insegura respecto a su vida, Daniel, el egocéntrico director de orquesta, Sergio, el aventurero periodista que busca algo más que la vida nómada que lleva, Luela, la problemática e irresponsable hermana de Cleo (es imposible no odiarla), y la pequeña Marion, la hija pequeña de Luela y sobrina de Cleo. Entre Marion y Sergio nos regalarán las escenas más dulces y enternecedoras del libro.\nMerece y mucho la pena haber leído éste relato, la historia de Cleo y Sergio me ha encantado, así como las intervenciones con la pequeña Marion. Y aunque Daniel no me ha dado muy buena espina en éste libro, más adelante seguramente lea el suyo, me encantaría verle enamorarse y cambiar de verdad.\nMe encantaron Sergio y Marion . Lo único que eché de menos, fue más desarrollo por parte de Sergio. Estoy segura de que ésta historia daba para una novela, en vez de un relato, y aunque está en tercera persona, todo se desarrolla desde el punto de vista de Cleo, y de Sergio nada , sólo cuando está Cleo delante. Me faltó saber más de él y de su vida.\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Jue 1 Sep 2016 - 15:29\nlo apuntare, me gusta esta autora\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Mar 5 Mayo 2020 - 23:45\nMe encanta. Pero me quede con ganas de mas\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Sáb 9 Mayo 2020 - 11:32\na mí también me encanta este corto\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Mar 19 Mayo 2020 - 19:22\naun lo tengo en pendientes\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Mar 19 Mayo 2020 - 21:11\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Miér 20 Mayo 2020 - 10:14\nCreo que la buscaré en Amazon. Me apetece mucho leerla.\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas Jue 21 Mayo 2020 - 4:32\nSi @tormenta !!! Esta bello bello\nTema: Re: Cleo pide un deseo - Anna Casanovas


Diario de una médica: Consejos universales\nHay una frase que es dicha con demasiada soltura, casi diría ligereza, como un consejo universal que nos decimos y les decimos a los demás: "Sé tú mismo". Yo me lo he estado diciendo estos días, bueno realmente me he estado debatiendo entre cómo debería de ser este año que empiezo. He pensado que si quiero dejar un desastre y dejar de tener miedo debería cambiar cómo soy, vestirme diferente, ser diferente para verme diferente y sentir que tengo la confianza para ser fuerte.\nPero entonces me decía: qué tontería, Laura, sé tú misma. ¿Y cómo soy? Esa es la pregunta. Cómo soy, quién soy. ¿No se puede ser más de una cosa a la vez? ¿No puedes ser tú misma cuando estás fingiendo porque realmente no te atreves a mostrar a tu auténtica yo sin pretender que llevas una máscara? Hay cierta realidad en cada farsa, imagino, incluso las mentiras tienen que basarse en algunas verdades. Yo no sé muy bien cómo soy, me gusta pensar que depende del día en que esté. Tampoco estoy segura de cómo quiero ser, eso también depende del dúa en el que me encuentre.\nSolo sé que quiero intentar sentirme a gusto con todas esas "yos" que me causan tantos problemas y reconciliarme con mi síndrome de personalidad múltiple.\nTendréis que perdonarme si estos días hablo con demasiadas incoherencias y en un sentido un tanto abstracto, es que estoy muy nerviosa con la vuelta a la universidad, con este comienzo de curso y todo lo que supone. Me refugio, como de costumbre, en mis libros, pero no puedo escapar de la realidad las 24 horas del día ni puedo fingir eternamente. Dentro de una semana y media empezarán las clases, volveré al piso de estudiantes, conoceré a mis nuevos compañeros de piso, nuevas asignaturas y más apuntes que memorizar. En, más o menos, un mes, iré a la Fe y empezaré en oncología y, por esas fechas, mis sueños pueden sufrir un gran empujón o caer estrepitosamente. No será estrepitoso porque ya me estoy haciendo a la idea de que fracasar es más fácil que triunfar, así que estoy preparada para ello (en teoría). Pero, como me conozco, sé que sí que me afectará no importa cuanto me prepare. Así que os aviso, de aquí a un mes, tendréis que sufrirme, quizás antes, todo depende de cómo vaya el curso.\nAhora, voy a ver si el estrés tiene la amabilidad de dejarme a solas con mis musas para que pueda terminar mi segunda novela antes del nuevo curso. Esto me tiene muy emocionada. Hoy he escrito una pequeña escena erótica (tanto leer este género de novela ha tenido sus frutos) y aunque solo he escrito como unas diez líneas y me entraba la risa nerviosa cada 4 palabras, porque me escandalizaba a mí misma O.O lo cierto es que ha sido muy divertido. Ya no me queda casi nada para acabarlo, unas veinte páginas, calculo. Y empezaré con otra nueva idea que tuve no hace mucho, Va a ser una novela trágica para que vaya acorde con los sentimientos que predominarán de septiembre hasta junio cuando vuelva a estudiar medicina.\nPublicado por Laura Novel en 10:40


BLOG TEATRO: Discurso de la servidumbre voluntaria y Mirá si siempre viviéramos así\nDiscurso de la servidumbre voluntaria y Mirá si siempre viviéramos así\nAlarcón escribe, dirige y actúa\nEn La Mueca (Cabrera 4255), los viernes y sábados, a las 21, se presenta Discurso de la servidumbre voluntaria, con texto, dirección y actuación de Pablo Alarcón, quien sube a escena acompañado por Esteban Fiocca y Natalia Galik en percusión. En Francia, Etienne de la Boetie, cerca del año 1548, dejó un manuscrito en el que se inspiró esta obra, que llega a la actualidad luego de muchas peripecias vinculadas con la censura. "Un clásico francés del siglo XVI que parece haberse escrito hoy", dicen sus responsables. Entrada, $ 100.\nMirá si siempre viviéramos así, de Gastón Raggio\nEl grupo Deciles Algo Cierto está presentando -los días viernes, a las 21, en el teatro La Ranchería, en México 1152- Mirá si siempre viviéramos así, la comedia dramática escrita, dirigida y protagonizada por Gastón Raggio, junto a otros actores. La obra cuenta los avatares de una familia disfuncional de nuestros tiempos, y los "recursos que encuentra" para sortear los obstáculos cotidianos que se le presentan. La obra de Raggio "surge de un deseo explícito de continuar con la fiesta. Pero, a la vez, esconde una arraigada imposibilidad de no poder afrontar los problemas". Reservas por el 4382-5862. Entradas, $ 60.\nEtiquetas: Discurso de la servidumbre voluntaria, Mirá si siempre viviéramos así


ATELIER DE ANGELES: Bisutería con hamatites\nBisutería con hamatites\nLas hematites son unas piedras semipreciosas que se usan den joyería y bisutería.\nEn este otro caso, se trata de una pulsera que esta compuesta de hematites, perlas y lagrimas de cristal. Sencilla, pero elegante.\nEn este caso se han conmbinado las perlas de hematites, tambien con perlas y un pequeño detalle hace de colgante. Es un corazón plateado, atravesado por una llave (La llave del corazón)\nPiezas en forma de media luna y perlas, todo ello en hematites. Combinado con medias lunas también de brillantitos.\nPiezas de formas diferentes, todas hematites.\nEste collar es casi en su totalidad de piedras de hematites, destacan las que tienen forma de corazón. Para alegrar el conjunto el diseño lleva unas bonitas piedras de cristal en granate.\nEste collar lleva una combinación de piedras de hematites, tipo perlas en tamaño pequeño y otras con una forma geometrica muy peculiar (como un octágono). Le hacen destacar unas bolas más grandes en dos tonos de plateado y una pieza ovalada hecha con arcilla polimérica en negro y un pequeño corazón en la base.\nSin la pieza de arcilla también queda fino.\nEsta pulsera se ha realizado con piedras de hemtites redondas y cilíndricas a las he que añadido unas piezas de nácar cuadradas, también muy originales. Como colgantes unos aritos de resina en gris oscuro.\nColgante de piedras de cristal, perlas y hematites.\nPublicado por AngelesDecora tu vida. DIY en 12:10


Boletín Oficial de Navarra Número 92 de 28 de julio de 2008 - navarra.es\nDisposición Adicional Única.-Remisión a la Comisión Europea.\nDisposición Derogatoria Única.-Disposiciones Derogadas.\nPamplona, 17 de junio de 2008.-El Presidente del Gobierno de Navarra, Miguel Sanz Sesma.-La Consejera de Desarrollo Rural y Medio Ambiente, Begoña Sanzberro Iturriria.\n3.-Ámbito de aplicación y vigencia.\n4.-Órganos de gestión.\n5.-Órganos de participación.\n6.-Criterios de gestión.\n6.1. Para la conservación.\n6.2. Para el uso público.\n9.-Plan de actuación.\n9.1. Para la conservación.\n9.2. Para el uso público.\n9.3. Para la investigación.\n9.4. Para la información.\n9.5. Para el seguimiento.\n.Elemento clave: Bosques caducifolios: hayedos acidófilos, robledales autóctonos (roble común, melojares y roble albar) y alisedas y regatas atlánticas.\n.Elemento clave: pastos, matorrales y prados.\n.Elemento clave: Flora protegida: Soldanella villosa, Vandenboschia speciosa e Hymenophyllum tunbrigense.\n.Elemento clave: Invertebrados forestales protegidos ligados a madera muerta y arbolado maduro.\n.Elemento clave: Murciélagos forestales.\n.Elemento clave: Pícidos.\n.Elemento clave: Criptógamas: Musgos, hepáticas, líquenes y hongos de interés para la conservación.\n3.-ÁMBITO DE APLICACIÓN Y VIGENCIA\nEl período de vigencia del presente Plan Rector de Uso y Gestión será de 10 años, transcurrido el cual deberá revisarse. No obstante, el Departamento de Desarrollo Rural y Medio Ambiente podrá proceder a su revisión o modificación cuando considere que se ha producido una variación significativa de alguna circunstancia no prevista en el PRUG que pueda afectar a la preservación de los valores del espacio natural.\nEl procedimiento de revisión o modificación será el mismo que el seguido para la aprobación del PRUG, salvo que exista normativa específica al efecto.\n4.-ÓRGANOS DE GESTIÓN\n.Las funciones de Director-Conservador del Parque Natural se atribuyen a la Jefatura de la Sección con competencias en Gestión Forestal de las fincas del Patrimonio Forestal de Navarra sin perjuicio de la supervisión de su tarea por los superiores jerárquicos de ésta.\n.Serán funciones específicas del Director-Conservador las siguientes:\n-La circulación por las pistas del Parque por razones de investigación, gestión, promoción o como consecuencia de otros usos o actividades que se vayan a autorizar o que se encuentren ya autorizados.\n-El acceso a equipamientos cerrados al público por razones de investigación, gestión o promoción relacionadas con el Parque.\n-La pernocta en el Parque cuando se den razones excepcionales que lo justifiquen.\n-La filmación o fotografía profesional, especialmente la de carácter publicitario, como también filmaciones y grabaciones de vídeos o TV de estas características.\n-La instalación de señalización promovida por entes privados o públicos u otros Departamentos diferentes al Departamento de Desarrollo Rural y Medio Ambiente, de acuerdo siempre con lo definido en el Sistema de Calidad Turística implantado en el Parque.\n.El Director-Conservador podrá encomendar a un técnico cualificado adscrito a la Jefatura de la Sección con competencias en Gestión Forestal de las fincas del Patrimonio Forestal de Navarra el desempeño de las funciones recogidas en las letras a, b, c, d, e, f, g, h, i y j del apartado anterior.\n.El citado técnico tendrá la consideración de Director-Conservador Adjunto pudiendo ostentar la representación del Parque en todas aquellas circunstancias determinadas por el Director-Conservador.\n.Esta área estará bajo la responsabilidad de un técnico cualificado que podrá pertenecer o no a la Administración de la Comunidad Foral de Navarra dependiente, en todo caso, de la Dirección del Parque.\n.Serán funciones específicas del Responsable de Calidad las siguientes:\n.Además de las funciones que seguidamente se establecen, deberá cumplir y hacer cumplir lo dispuesto en los Pliegos de Condiciones que la Administración establezca en el contrato o encomienda de las obras o trabajos correspondientes a esta Área y al Área de Gestión y Conservación, ostentando la Dirección de Obra de las mismas.\n.En aquellas cuestiones exigidas por el Sistema de Calidad implantado en el Parque Natural, el Área de Uso Público estará a lo que disponga el Área de Calidad.\n.Serán funciones específicas del Responsable de Uso Público y Mantenimiento asociado a este uso las siguientes:\n.En aquellas cuestiones exigidas por el Sistema de Calidad implantado en el Parque Natural, el Área de Gestión y Conservación estará a lo que disponga el Área de Calidad.\n.Serán funciones específicas del Responsable de Gestión y Conservación las siguientes:\n5.-ÓRGANOS DE PARTICIPACIÓN\n6.-CRITERIOS DE GESTIÓN\n1.-Zona de uso público.\n2.-Zona de uso mixto.\n3.-Zona de tránsito.\n4.-Zona de interés ecológico.\n9.-PLAN DE ACTUACIÓN PARA LA CONSERVACIÓN\nPrograma 1.-Mejora conocimientos cientificos para la gestión.\nPrograma 2.-Manejo flora, fauna y habitats.\nPrograma 3.-Gestión sostenible usos y aprovechamientos.\n.Mantener el certificado Q de calidad en espacios naturales protegidos (Medidas 13.2.1. y 13.2.2.).\n.Elaborar un plan de gestión del Jardín Histórico-Artístico que contemple como mínimo un análisis de su situación actual, objetivos y una planificación de las actuaciones a llevar a cabo (Medida 13.3.1.).\n.Realizar el mantenimiento anual del Jardín Histórico-Artístico (Medida 13.3.2.).\n.Realizar los trabajos necesarios para garantizar la conservación del buen estado de los árboles declarados Monumento Natural por el Gobierno de Navarra en el ámbito del Parque, promoviendo el conocimiento de los mismos entre los visitantes de este Espacio Natural (Medida 13.3.3).\n.Divulgar los resultados de los trabajos científicos realizados en el "Señorío de Bértiz" a través de los medios divulgativos existentes a disposición del Parque Natural (página Web) (Medida 12.2.1.).\n.Crear un sistema de información geográfica con una base de datos asociada que incorpore toda la información disponible y actualizada sobre flora, fauna, hábitats naturales y otros valores ecológicos relevantes. Incluirá un registro georeferenciado para todas aquellas actividades para las que se solicite la autorización ambiental en el que quedará registrada la solución adoptada en cada caso, de manera que puedan evaluarse los impactos acumulativos (Medida 11.1.1.).\n.Establecer procedimientos para que la información esté disponible para todos los técnicos de la administración pública que pudieran necesitarla para mejorar o mantener el lugar en buen estado de conservación (Medida 11.1.2.).\n.Mantener actualizado el formulario estandarizado EUR15 sobre el lugar (Medida 11.1.3.).\n.Preparar materiales para la identificación de elementos de especial valor ecológico que puedan ser empleados por personal técnico y de campo para detectar su presencia durante los trabajos habituales sobre el terreno (Medida 11.1.4.).\n.Establecer protocolos sobre recogida y transmisión de información susceptible de ser incorporada a inventarios abiertos (Medida 11.1.5.).\n.Remitir el III PRUG tras su aprobación a todas las administraciones responsables de los distintos planes sectoriales vigentes en el lugar para que dispongan las medidas necesarias para su adecuación al mismo en su primera modificación o revisión. Las determinaciones del PRUG prevalecerán sobre los demás instrumentos de ordenación (Medida 10.1.1.).\n.Difundir a través de la página Web del Departamento y del Parque el presente PRUG (Medida 11.1.6.).\n.Crear un Centro Documental en el Parque que recoja toda la información básica generada sobre este espacio ya sea derivada de las investigaciones o de otra índole (Medida 12.2.2.).\n.Realizar una evaluación de la eficacia y la eficiencia de la gestión llevada a cabo en el "Señorío de Bértiz" a los 5 y a los 10 años de desarrollo del presente PRUG (Medida 8.2.1.).\n.Realizar de un Plan anual de Actuaciones en el Parque.\n.Realizar un informe anual final donde se refleje el balance de todas las acciones llevadas a cabo y que incluya la Memoria de Uso Público del Parque.\n.Llevar a cabo el Plan de Seguimiento definido para la conservación de los elementos clave:\nEstudio realizado y número de poblaciones >=2\nMedia > 40 m³ y 0 extracciones\nMedia>40m³ y 0 extracciones\nCódigo del anuncio: F0809642


Edadismo en las Fuerzas Armadas #45sindespidos - Qmayor\nEDITORIAL QMAYOR· 17/09/2018\nEntre en el Instituto Politécnico Nº 2 (Calatayud) del Ejercito de Tierra a la temprana edad de 15 años, así que a mis 39 creo cuento con la suficiente información para hablar de la clara discriminación por edad que hemos sufrido los Soldados a lo largo de la historia, o al menos en la franja de la historia en la que orgulloso he formado y sigo formando parte en activo de nuestras Fuerzas Armadas.\nYa siendo alumno aspirante a militar de empleo pude vivir el primer cambio de ley respecto a la entrada en la Academia de Suboficiales, pasamos a la promoción interna en exclusividad por lo que presentarnos para algunos a temprana edad nos fue imposible.\nSin hacer referencia a los temarios, estatura y cambios en las convocatorias a distintas escalas dentro de las Fuerzas Armadas así como a la Guardia Civil y la Policía Nacional nos centraremos en este artículo, solo en “la edad”.\n¿Acaso la edad es otro castigo disciplinario?\nSometidos al estrangulamiento por la edad por parte del Ministerio de Defensa con la Ley de Tropa y Marinería ingresamos en filas concatenando una serie de contratos que finalizaban a la edad de 35 años o 12 años de servicio. Pero viendo el fracaso de la Ley, la cambiaron a la actual Ley de Tropa y Marinería que dice en su artículo 10 que finalizaremos nuestro compromiso con las Fuerzas Armadas a la edad de 45 años, aun habiendo jurado o prometido nuestro compromiso con estas hasta la última gota de nuestra sangre. Articulo bastante discriminatoria pienso yo, cuando nuestra Constitución Española, defendida por todos componentes de las Fuerzas Armadas, o al menos teóricamente, dice en su artículo 14 que todos los españoles somos iguales ante la ley sin que pueda prevalecer discriminación alguna. Incluso, podemos irnos a los Derechos Humanos donde Mary Robinson detalla muy bien en su prólogo y más tarde en su artículo 14 que vuelve a insistir en la prohibición de esta discriminación. No necesariamente tendríamos que salirnos del ámbito militar ya que nuestras Reales Ordenanzas en el artículo 4 nos habla del principio de igualdad donde no cabra discriminación alguna.\nSi a todo esto le sumamos todos los cambios de convocatorias a los que nos vemos sometidos, siempre aludiendo una edad para poder presentarse podéis imaginaros el grado de indignación, máxime cuando todos los profesionales en materia de empleo ponen como los 45 años, la peor edad para una búsqueda de empleo, como así nos cuenta Sara Berbel Sánchez en un artículo publicado recientemente en El País, o mismamente nuestra Cruz Roja Española teniendo que hacer una campaña de búsqueda de empleo para mayores de 45 años.\nSi la edad es un problema de ámbito mundial en lo referente a la búsqueda de empleo, hago una pregunta al Ministerio de Defensa, ¿con que criterio o a quien han consultado para abandonar a quienes han dedicado su vida al servicio de España sometiéndolos a una clara exclusión social?\nYa seas militar o civil pero si compartes esta injusta situación de profesionales de alta cualificación a los que el Estado por otra parte ha invertido muchos recursos y ahora ningunea, puedes visitar la web: www.45sindespidos.org y de paso, unirte para acabar con esta medida tan discriminatoria.


Rayo Vallecano: es la hora de la cantera - Unión Rayo\nPase lo que pase estos meses, el Rayo Vallecano y todos los clubes de LaLiga van a tener que ajustar sus presupuestos para la próxima temporada. Las pérdidas monetarias de este tiempo y el fútbol sin público hace que las entidades tengan menos dinero para fichar y hacer sus plantillas.\nEsto se puede convertir o bien en una complicación o bien en algunos casos puede ser incluso una oportunidad. El Rayo tiene opciones de convertirlo en una oportunidad. La cantera sigue brillando y esta temporada son tres los jóvenes futbolistas que han contado con minutos en el primer equipo: Martín, Echarri, Morro. Sin hablar de la consagración de Joni Montiel y otros que llaman a la puerta como Dani Moreno o Luzzi.\nLa confianza en la cantera no se ha demostrado en los últimos años en el primer equipo; pero con Paco Jémez la cosa ha cambiado. La dirección deportiva de la cantera rayista ha peleado estos años para que canteranos como Morro y Martín tengan presencia en el primer equipo. Incluso se considera que cinco jugadores del filial están capacitados para tener un hueco con Jémez la temporada que viene. Si a eso unimos los cedidos Mario Hernández, Sergio Moreno y Sergio Benito; la cantera podría tener un papel fuerte la campaña que viene.\nLa última decisión la tendrán Martín Presa y David Cobeño; pero sin duda la oportunidad está a la vuelta de la esquina. El Rayo ya desperdició una generación en 2016 llena de jóvenes brillantes con el Juvenil A del doblete. Aquellos años en Segunda no valieron para que ninguno entrase con el primer equipo.\nLa cantera rayista, junto al Femenino, son la esencia de los equipos del Rayo Vallecano. Si el año pasado fue agridulce tras el descenso del Juvenil B; este año la cantera ha vuelto a ser referencia. Excepto una irregular temporada del Juvenil A, todos los equipos de la cantera han destacado consumándose ascensos (Juveniles e Infantil B) y campeonatos (Benjamín A y Alevín B); además de equipos que han brillado como el Cadete B luchando contra Real Madrid y Atlético. Además los equipos de primer año (los más jóvenes de cada categoría) han destacado en sus Ligas haciendo un gran papel.\nAunque desde la presidencia se sigue sin apostar claramente por la cantera (más dinero y cariño), los trabajadores y responsables de los jóvenes rayistas (desde Juanma Barroso a los grandes técnicos que dirigen y forman a los futbolistas) siguen dejándose la piel por la Franja. Es sin duda la hora de la cantera.