Teletrabajo como forma de conciliar maternidad y vida profesional - Embarazo y niños\nTeletrabajo como forma de conciliar maternidad y vida profesional\nTeletrabajo y maternidad\nEl teletrabajo, una trampa para las mujeres\nEl teletrabajo, una herramienta exitosa\nCómo conciliar el teletrabajo y maternidad\nOtros artículos sobre teletrabajo\n¿Cuando se puede solicitar esta adaptación de jornada?\n¿Qué adaptación puedo solicitar?\n¿Puedo solicitar el trabajo a distancia?\n¿Cómo tengo que solicitarlo? ¿Cuál es el procedimiento? ¿Me tiene que contestar la empresa?\n¿Que pasa si no alcanzamos una acuerdo con la empresa o no me contesta?\n¿Cuándo finaliza la adaptación de la jornada?\n¿Por qué razones puede negarse la empresa?\n¿Que ventajas o beneficios tiene respecto a la reducción de jornada por cuidado de un hijo?\n¿Qué es lo que está determinando la jurisprudencia?\nCorresponsabilidad en el cuidado de los hijos\nConciliación laboral y familiar en la era del teletrabajo y la cuarentena\nConciliación laboral y familiar en tiempos de coronavirus\n¿Cómo mejorar la conciliación laboral y familiar teletrabajando?\n1-. Intenta relajarte\n2-. Estudia tus niveles de concentración\n3-. Establece una “oficina”\n4-. Mantén las rutinas\n5-. Lo que vemos vs. lo que hacemos\n6-. Horario establecido\n7-. Desconecta y cambia de chip\n¿Por qué teletrabajar?\n1. Fija un horario\n2. Establece una agenda y baja tus niveles de autoexigencia\n3. Cumple con lo planificado\n4. Adapta un espacio de tu casa\n8. Encuentra el equilibrio\nEl volumen de trabajo generado por el cierre de los centros educativos y la opción de teletrabajar, ha aumentado la carga física y mental que experimentan las mujeres con el teletrabajo y maternidad.\nCasi siempre, el teletrabajo se presenta como una modalidad laboral que permite conciliar la vida profesional y familiar de manera fácil y exitosa, pero no siempre es así.\nLa pandemia, y las consecuencias estructurales que construyen la nueva normalidad, dejan ver que la relación entre teletrabajo y maternidad está plagada de contradicciones, y que, en muchos sentidos, las mujeres salimos perdiendo.\nAl estar cerrados centros escolares, residencias, servicios de asistencia, etc., muchas mujeres se ven abocadas a no poder seguir trabajando por tener que hacer frente a la tarea de cuidar. Hoy en día el 70% de las tareas de cuidado recae en las mujeres.\nLa presión social de la maternidad provoca que seamos nosotras quiénes continuamos asumiendo el mayor peso de la crianza. Las mujeres que están teletrabajando con sus hijos en casa no sólo tienen que trabajar y a la vez realizar tareas de cuidado, sino que en ocasiones deben intentar facilitar que sus parejas trabajen.\nMuchas teletrabajan, cuidan y además cargan con el seguimiento escolar de los hijos en edad educativa, un elemento de ansiedad y estrés añadido.\nComo resultado, las mujeres tienen que buscar su propio espacio de concentración y silencio durante la madrugada, bien sea retrasando el momento de ir a dormir, o levantándose antes que el resto de los miembros por la mañana, lo que acaba perjudicando gravemente su salud.\nQue el teletrabajo termine por convertirse en una opción sólo para compaginar la maternidad con la faceta profesional puede acabar devaluando el trabajo de la mujer.\nEl teletrabajo no puede ser entendido como una herramienta exclusivamente de conciliación para las madres, porque entonces las mujeres perderemos el contacto con nuestros compañeros, la relación presencial con la empresa y nos quedaremos encerradas en casa, dando un paso hacia atrás en igualdad.\nPor todo esto, el teletrabajo puede resultar una trampa mortal para no despegarnos del rol de cuidadoras, ponernos obstáculos en el desarrollo personal y laboral, además de afectar y minar nuestra salud física y mental.\nQue el teletrabajo se convierta en un instrumento eficaz dependerá de nuestra capacidad para solventar dos graves problemas:\nUna cultura organizacional donde las jornadas laborales dan sentido y satisfacción a una estructura social patriarcal.\nUn cambio social que todavía no contribuye a distribuir de forma equitativa el trabajo de los cuidados y las responsabilidades familiares y domésticas.\nAdemás de no llevarse a cabo en exclusiva como alternativa al trabajo presencial, sino como algo complementario, y promoviéndolo tanto en hombres como mujeres.\nLa situación actual de teletrabajo es prácticamente una improvisación ante la emergencia, y dista mucho de lo ideal. Pero mientras tanto, queremos darte unos consejos para sobrellevar teletrabajo y maternidad:\nFíjate un horario e intenta respetarlo. Establece horarios y un tiempo dedicado a cada tarea (alimentar y vestir al bebé, hacer la comida, trabajar…) tener una rutina establecida aporta calma y serenidad mental.\nRealiza las tareas domésticas antes o después del horario fijado para trabajar, pero nunca dentro de éste. Hacer dos cosas a la vez nos hace poco operativos.\nAprovecha las siestas del bebé, o los momentos que sabes que están distraídos para realizar tareas que exijan mayor concentración. Siempre se rinde más si se lleva un rato dedicado a la misma tarea.\nPide a tu entorno que respeten tu horario laboral. El hecho de que estés en casa no significa que estés disponible para recibir visitas a media mañana o dedicarte a hacer recados. Explícales que no podrías hacerlo si trabajases fuera y que ocurre lo mismo estando en casa.\nSi tienes niños mayores, que ya entienden, explícales que el hecho de que ahora estés en casa no significa que estés disponible al cien por cien todo el rato, que tu trabajo sigue siendo el mismo y necesitas concentrarte.\nNo trabajes horas de más. Respeta tus descansos y ajusta, en la medida de lo posible, tu jornada laboral a lo que harías si estuvieras fuera en una oficina.\nCrea un espacio exclusivo para trabajar. Aunque la casa sea pequeña, te concentrarás mejor si reservas un espacio único, cómodo y con buena iluminación para realizar el trabajo. Además de tener todo tu material y documentos concentrado en un único lugar de la casa, impedirá que se inunden de temas laborales otros espacios dedicados a diferentes funciones (descanso, lectura, cocina…).\nPonte ropa para trabajar. Al trabajar en casa se corre el riesgo de estar todo el día en pijama y comer cualquier cosa para salir del paso. Vestirse con ropa de calle y comer en condiciones mantiene la autoestima y ayuda a que los demás miembros de la familia tomen en serio tu trabajo.\nNo te aísles. Tanto tiempo metido en casa con un bebé o con niños puede hacer que te aísles del mundo relacional adulto. Por ello, es conveniente turnarte con tu pareja para poder realizar actividades fuera de casa, y reservar un tiempo al día para ti misma.\nHasta el año 2019, la única posibilidad para adaptar la jornada de trabajo para conciliar la vida laboral y familiar era solicitar una reducción de jornada por cuidado de un hijo o familiar.\nPero, tras el Real Decreto 6/2019 existe otra posibilidad recogida en el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores. El apartado 8º de este artículo recoge el siguiente derecho:\nEste derecho es un derecho de solicitar, no de exigir.\nEs decir, el trabajador tiene la posibilidad de solicitar a la empresa una adaptación de la jornada, sin necesitar de reducirla, para conciliar la vida laboral y familiar. No es un derecho absoluto y la empresa puede negarse si existen razones para ello.\nLa novedad de esta nueva posibilidad es que obliga a la empresa a negociar y a, en caso de negativa, tener que razonar y justificar por que niega la solicitud del trabajador. En cuanto a la negativa, la legislación da bastante margen de maniobra a la empresa por lo que cualquier razón objetiva podrá ser válida.\nPor último, será de vital importancia lo que establezcan en cuanto a la negociación de este derecho los convenios colectivos, pero en la actualidad poco o nada dicen al ser un derecho totalmente nuevo.\nEl estatuto de los trabajadores no es claro, ya que permite realizar esta solicitud a la empresa cuando se tenga que conciliar la vida laboral y familiar.\nAhora bien, si que concreta que en el caso de que solicite la adaptación de la jornada para conciliar la vida familiar con hijos a cargo del trabajador, este derecho se puede solicitar hasta que los hijos o hijas cumplan doce años.\nEn cualquier caso, la jurisprudencia también ha admitido esta posibilidad cuando los hijos tengan más de 12 años con alguna necesidad especial, como por ejemplo la sentencia del Juzgado de lo Social número 1 de Valladolid de fecha de 22 de noviembre de 2019.\nEs decir, que para hijos menores de doce años parece que no es necesario acreditar nada más que su cuidado, y con una edad superior, será necesario acreditar una necesidad especial.\nEn definitiva, se puede solicitar siempre que se necesite conciliar la vida laboral y familiar para cuidar a otros familiares de hasta segundo grado (hijos, abuelos, padres o hermanos). No es posible solicitarla para una cuestión personal, por ejemplo, no se desea trabajar la tarde para estar más tiempo con la pareja.\nNo existe un límite.\nEs evidente que el horario solicitado por el trabajador debe de ser posible en relación con la actividad del centro de trabajo.\nPor lo tanto, el primer límite que podemos indicar es el horario de apertura del propio centro de trabajo, así como el horario de otros compañeros de trabajo.\nEn segundo lugar, el horario también dependerá de las funciones del trabajador y de las necesidades de la empresa, en relación con los clientes, proveedores…\nSí, se permite solicitar el trabajo a distancia.\nCuestión diferente es que la empresa pueda oponerse a este tipo de trabajo por cuestiones organizativas.\nEn primer lugar habría que revisar el convenio colectivo, pero como hemos indicado al comienzo de este artículo, como este es un derecho relativamente nuevo, pocos convenios tendrán regulado en la actualidad algún procedimiento por el cual debe solicitarse.\nEn ausencia de esta regulación, el trabajador debe seguir el siguiente procedimiento regulado en el Estatuto de los Trabajadores:\nSolicitar a la empresa la adaptación de la jornada de trabajo. No es necesario por escrito, aunque siempre es recomendable. En este enlace tienes un modelo que te puede ser de utilidad.\nLa empresa, por su parte, abrirá un proceso de negociación con el trabajador, durante un periodo máximo de treinta días.\nFinalizada la negociación, o el plazo de treinta días, la empresa comunicará por escrito al trabajador la aceptación de la petición, o planteará una propuesta alternativa o manifestará la negativa a cualquier cambio.\nEn caso de que la empresa niegue el derecho, la respuesta de la empresa estará obligada a fundamentar las causas y razones objetivas por las cuales se opone.\nSi la empresa no contesta, debemos entender que se opone al derecho y tenemos que presentar una demanda. Nunca es conveniente decidir de manera unilateral cambiar el horario de jornada si no tenemos la aprobación expresa y por escrito de la empresa.\nEl hecho de que no conteste puede beneficiarnos para que nos estimen la demanda, además de reclamar una indemnización de daños y perjuicios que suelen rondar entre los 3.000 y 6.000 euros.\nPor último, y una cuestión muy frecuente es que es lo que tiene que acreditar la persona trabajadora para tener derecho a esta adaptación de la jornada.\nLa mayoría de la jurisprudencia analizan la situación particular del trabajador solicitante y de la empresa, por lo que es mejor acreditar la difícil situación de conciliación. No obstante el TSJ de Galicia en su Sentencia de 6 de noviembre de 2020 considera que: “se trata de un derecho personalismo de la trabajadora, así lo establece el art. 37.\n6 del ET, cuando señala que, es un derecho individual del trabajador hombre o de la trabajadora mujer, solo estableciendo una regulación específica en el que caso de que ambos progenitores presten servicios en la misma empresa, lo que no ocurre en el caso de autos.\nPor ello nada tiene que acreditar en relación a si su marido tiene más fácil conciliar o no“.\nEs decir, que dicha sentencia considera que no es necesario acreditar la situación familiar de la persona trabajadora, sino que es la empresa la que tiene que acreditar que no es posible la adaptación solicitada.\nA falta de acuerdo o de contestación, existe un mecanismo judicial especial recogido en el artículo 139 de la Ley reguladora de la jurisdicción social.\nEn este procedimiento, se debe de presentar demanda en el plazo improrrogable de 20 días hábiles desde la negativa de la empresa (o desde que hayan transcurrido los 30 días y no existe respuesta por parte de la empresa).\nEn este caso, no es necesario presentar una papeleta de conciliación.\nEl juicio, que tendrá carácter preferente sobre otras materias, será resuelto por el ponderando las razones de cada uno. Es posible que un juez niegue el derecho si la empresa acredita de manera objetiva que es imposible modificar o adaptar la jornada de trabajo.\nLa adaptación de la jornada, salvo pacto en contrario, debería terminar cuando finalice la causa que motivó la solicitud. En dicho caso, volvería a la jornada que venía realizando anteriormente.\nComo hemos indicado a lo largo de este artículo, el trabajador es quien tiene el derecho a adaptar la duración y distribución de la jornada de trabajo, pero la elección de la duración y distribución de la jornada no le corresponde a él en exclusiva, sino que es necesario el acuerdo previo con el empresario.\nLa jurisprudencia considera, (a modo de ejemplo la Sentencia del TSJ de Navarra de 23 de mayo de 2019), que puede justificar la negativa al horario solicitado por alguna de las siguientes causas:\nQue no puede encontrar un sustituto para ese trabajador en ese u otro horario que solicita conciliar,\nQue una parte importante de la plantilla está solicitando el mismo derecho,\nQue la función que desempeñada por el trabajador posee una importancia estratégica dentro de la empresa difícilmente sustituible.\nEn este caso, la obligación de la empresa es intentar, en la medida de lo posible, ofrecer algún tipo de alternativa al trabajador para que el derecho que tiene de conciliar la vida familiar y laboral no quede vacío de contenido.\nLa primera ventaja más clara es evidente, al no existir reducción de jornada, no existe reducción de salario. Se cobra lo mismo, puesto que se trabajan las mismas horas.\nLa única desventaja es que no se goza de la protección que se tiene con una reducción de jornada que explicamos aquí, no se goza de una protección frente al despido como si se tiene con una reducción de jornada.\nEs decir, el despido no va a ser declarado nulo por estar disfrutando de una adaptación de la jornada. Es decir, aunque no se tenga causa, se podrá despedir al trabajador abonando en su caso la indemnización por despido improcedente.\nLa jurisprudencia analiza cada caso de manera concreta, valorando las necesidades de la empresa y del trabajador para evaluar la posibilidad de conceder la adaptación solicitada.\nA diferencia de la reducción de jornada, en este caso, el trabajador no tiene una preferencia sobre el horario solicitado, por lo que la jurisprudencia está denegando bastantes demandas siempre que la empresa alegue alguna razón objetiva para ello.\nEl problema de esto, es que muchas veces el trabajador desconoce las razones ya que la empres incumple su obligación de negociar, por lo tanto, desconocerá las verdaderas razones hasta llegar al juicio.\nLo importante es que el trabajador intente acreditar en el juicio las razones por las cuales solicita o es necesario la reducción.\nJuzgado de lo Social Madrid Nº 23, de fecha de 29 noviembre de 2019, nº 494/2019, rec. 1021/2019, que concede la adaptación de la jornada a una trabajadora que solicita entrar siempre a las 9.30 ya que la empresa no respondió ni negoció cuando la trabajadora solicito la adaptación de la jornada.\nJuzgado de lo Social Madrid Nº 23, de fecha de 26 noviembre de 2019, nº 486/2019, rec. 1107/2019, que se le concede a un trabajador el fijar su turno de trabajo por la mañana sin realizar turnos rotativos además de conceder una indemnización de 6.251 euros.\nJuzgado de lo Social Pamplona/Iruña Nº 2, de fecha de 20 noviembre de 2019, rec. 685/2019, se le deniega la concreción horaria por que el trabajador no acreditó ningún tipo de necesidad por el cual era necesaria la adaptación de la jornada.\nLa conciliación de la vida familiar y laboral ha adquirido en los últimos años una gran relevancia.\nPara responder a esta demanda social (que crece cada día), el Gobierno aprobó el pasado 2019 nuevas medidas destinadas a facilitar que los trabajadores puedan disfrutar de este derecho a través de la posibilidad de adaptar la jornada laboral, solicitar flexibilidad horaria, cambio de turno o el trabajo a distancia. Estas disposiciones aparecen recogidas en el Real Decreto Ley 6/2019, de 1 de marzo (de medidas urgentes para garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación).\nEn la nueva norma se destaca su importancia para lograr “la igualdadreal y efectiva entre hombres y mujeres, en la promoción de la conciliación de la vida personal y familiar, y en el principio de corresponsabilidad entre ambos progenitores, elementos ambos esenciales para el cumplimiento del principio de igualdad de trato y de oportunidades entre hombres y mujeres en todos los ámbitos”, según se refleja exactamente. Las medidas que incorpora modifican disposiciones del Estatuto de los Trabajadores, en concreto el apartado 8 del artículo 34, así como los apartados del 4 al 10 del artículo 48 y del 4 al 6 del artículo 37. El primero de estos dos títulos aborda la adaptación de los horarios laborales y formas de trabajar (como el teletrabajo) a las necesidades personales. El segundo, trata la corresponsabilidad en el cuidado de los hijos.\nEl Real Decreto Ley 6/2019 garantiza el derecho del trabajador a solicitar la adaptación de la duración y distribución de su horario laboral en la ordenación del tiempo de trabajo de la empresa.\nTambién la forma de desarrollar su labor, incluida la posibilidad de desarrollarlo a distancia (teletrabajo), para hacer efectivo así “su derecho a la conciliación de la vida familiar y laboral”.\nSi tiene hijos, el empleado puede realizar esta solicitud hasta que los menores cumplan 12 años.\nHasta la aprobación del Real Decreto, el derecho a la adaptación de la duración y de la distribución de la jornada de trabajo estaba ligado al cuidado de hijos menores o por guarda legal.\nEllo suponía, además, una reducción salarial proporcional a la reducción de horas trabajadas.\nAhora, sin embargo, pueden disfrutar de este derecho todos los empleados que lo necesiten, y sin que su salario se vea afectado, porque trabajarán las mismas horas.\n¿Y cómo se hace? Los términos para llevar a cabo la adaptación de la jornada laboral para la conciliación se pactarán en la negociación colectiva. Se deben acomodar a criterios y sistemas que garanticen la ausencia de discriminación, tanto directa como indirecta, entre los trabajadores de uno y otro sexo.\nSi se carece de pacto corporativo, la empresa, ante una solicitud, abrirá un proceso de negociación con el empleado durante un periodo máximo de treinta días.\nFinalizado el mismo, la empresa, por escrito, comunicará la aceptación de la petición, planteará una propuesta alternativa que posibilite las necesidades de conciliación del trabajador o bien manifestará la negativa a su ejercicio. En este último caso, se indicarán las razones objetivas en las que se sustenta la decisión, según obliga el Real Decreto.\nSi el trabajador considera que las razones dadas por la empresa para denegar la solicitud de adaptación de la jornada laboral no son válidas, podrá rechazar la decisión y recurrir ante un juez sin necesidad de conciliación previa.\n¿Cuándo se puede volver al horario normal? El empleado acogido a un horario laboral adaptado tendrá derecho a solicitar el regreso a su jornada o modalidad contractual anterior una vez concluido el periodo acordado o cuando el cambio de las circunstancias así lo justifique, aun cuando no hubiese transcurrido el periodo previsto.\nEstas disposiciones modifican el apartado 8 del artículo 34 de la Ley del Estatuto de los Trabajadores, aprobado por el Real Decreto Legislativo 2/2015, de 23 de octubre.\nEl segundo grupo de medidas aprobadas para facilitar la conciliación de la vida familiar y laboral gira en torno a la corresponsabilidad en el cuidado de los hijos. Modifican apartados de los artículos 37, 46 y 48 del Estatuto de los Trabajadores.\nUno de los principales aspectos de la vida familiar donde se ha reclamado la corresponsabilidad en los últimos años es el cuidado de los hijos recién nacidos. Así lo hace el Real Decreto Ley 6/2019.\nDesde 2021, el permiso de maternidad y el de paternidad será igual e intransferible entre ambos progenitores. Ambos podrán disfrutar de 16 semanas, de las cuales serán obligatorias las seis semanas ininterrumpidas inmediatamente posteriores al parto, que habrán de disfrutarse a jornada completa.\nLas diez semanas restantes son de libre distribución en el primer año de vida del hijo. No obstante, la madre biológica podrá anticipar su ejercicio hasta cuatro semanas antes de la fecha previsible del parto.\nEl disfrute de cada período semanal o, en su caso, de la acumulación de dichos períodos, deberá comunicarse a la empresa con una antelación mínima de quince días. Este derecho es individual del empleado sin que pueda transferirse su ejercicio al otro progenitor.\nEl permiso de maternidad/paternidad transcurridas las primeras seis semanas, podrá disfrutarse en régimen de jornada completa o de jornada parcial, previo acuerdo entre la empresa y el trabajador, y conforme se determine reglamentariamente.\nEl empleado deberá comunicar a la empresa, con una antelación mínima de quince días, el ejercicio de este derecho en los términos establecidos, en su caso, en los convenios colectivos.\nCuando los dos progenitores que ejerzan este derecho trabajen para la misma empresa, la dirección empresarial podrá limitar su ejercicio simultáneo por razones fundadas y objetivas, debidamente motivadas por escrito, señala el Real Decreto Ley 6/2019.\nLos casos que hemos descritos pueden generar alguna duda. Desde IG Asesores tenemos un equipo especializado en resolver cualquier cuestión que afecte a su vida laboral.\nEl coronavirus ha puesto “patas arriba” muchas partes de nuestras vidas que considerábamos consolidadas. Ha ocurrido con nuestra rutina laboral, con nuestros hábitos de compras y con nuestra manera de hacer deporte.\nAhora, prácticamente todo lo hacemos en casa: tiendas virtuales, gimnasios online y teletrabajo. Esta situación ha puesto en jaque muchos planteamientos que antes se daban por válidos al 100%.\n¿Es realmente el teletrabajo una forma eficiente para la conciliación laboral y familiar? ¿Comporta más problemas que soluciones? ¿Cómo podemos conciliar mejor? ¡Lo analizamos todo en este post de hoy! Además, recuerda que en nuestro centro podrás encontrar el Postgrado Experto en Recursos Humanos + Postgrado Experto en Coaching. Con él podrás especializarte en este ámbito que también va a ver cambios importantes a raíz del coronavirus y la cuarentena.\nAntes de vernos abocados en una situación de cuarentena, éramos muchos los que pensábamos que el teletrabajo o el trabajo desde casa iba a solucionarnos el tema de la conciliación laboral y familiar.\nSin embargo, ahora que este método de trabajo se ha impuesto en una gran cantidad de puestos de trabajo, las dudas nos asaltan de nuevo.\n¿Cómo podemos organizarnos de la manera más correcta para no acabar en un estado de estrés demasiado elevado?\nEncontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida familiar, la productividad y el entretenimiento u ocio personal e infantil puede resultar, en algunas ocasiones, imposible.\nY es que si hay niños, hay trabajo más allá del ámbito laboral, y más en una situación en la que los niños se han quedado con su agenda vacía.\nYa no hay escuela, ni hay actividades extraescolares: 24 horas en casa y una hora de paseo.\nPara muchos padres y madres, teletrabajar se ha convertido en un reto de conciliación laboral y familiar enorme.\nAdemás de Skypes, excels, words y reuniones, tenemos que lidiar con comidas, calcetines, juegos y deberes, berrinches y trifulcas infantiles.\n¿Cómo podemos mejorar nuestra conciliación laboral y familiar en situación de confinamiento o teletrabajo? Os dejamos algunos consejos e ideas.\nComo ya hemos dicho, conseguir un equilibrio entre todas las obligaciones es difícil estando todos en casa 24 horas. Por ello, a continuación os damos algunos consejos para intentar, al menos, poner un poco de orden en estas caóticas jornadas de teletrabajo y de paternidad o maternidad.\nNo estamos en una situación en la que el relax sea fácil de conseguir. Aún así, intenta no tomarte las cosas muy a pecho. Mantener a línea el estrés y pensar que no estamos en una carrera, sino en nuestra vida real.\nEstar atento a nuestra actividad cerebral nos permitirá saber cuándo somos más eficaces. Es imposible mantener una concentración elevada por largas franjas horarias.\nPor ello, intenta centralizar tus tareas en las horas en las que puedas tener más concentración.\nEl resto de la jornada, en la que se activa tu “piloto automático”, puedes dedicarlo a reuniones, videoconferencias o tareas que requieran de menor concentración.\nSi aun no lo has hecho, ve pensando en qué lugar de tu hogar podrías instalar tu nueva oficina. Ese espacio será tu nuevo lugar de trabajo y, además, deberás transmitirle a tus hijos o hijas esta idea. Organiza tu casa en diferentes zonas: igual que sabemos que en la habitación hacemos los deberes, en la cama dormimos y en el comedor comemos, en esa zona solo se trabaja.\nAunque estemos en una situación de incertidumbre y dudas, intenta mantener las rutinas anteriores dentro del hogar. Continuar siguiendo los horarios de comidas, de sueño y de higiene, ocio o deberes es imprescindible. No hay una fórmula magistral para conseguir una conciliación laboral y familiar fácil y sencilla, pero mantener los horarios “ordenados” irá a nuestro favor.\nSeguro que sigues a algún instagrammer capaz de hacer cada día 25 cosas diferentes con sus hijos. No lo tomes como ejemplo, no es necesario competir o tener la idea de “cuantas más cosas hagamos mejor”. Es completamente aceptable pasar una tarde viendo nuestra peli favorita o descansar jugando a algo “no-tecnológico”.\nEs completamente normal que, con la conciliación laboral y familiar en tiempos de coronavirus, cuarentena y teletrabajo, nuestros horarios se vean un poco alterados. Sin embargo, intenta equilibrarlos cada día y no quedarte hasta muy tarde trabajando. Cumple con las horas de tu jornada y reajústalas a tus nuevas necesidades y la de tus hijos en casa.\nUno de los grandes hándicaps del teletrabajo y la conciliación laboral y familiar es la dificultad de “desconectar”. Para hacerlo, somos muchos los que hemos buscado nuevos hobbies y nos hemos obligado a aplicar nuevas rutinas. Por ejemplo, hemos visto más series y leído más libros, hemos reencontrado nuestro gusto por la cocina o hemos dedicado más tiempo al deporte en casa.\n¿Quieres tener un hijo pero no sabes cómo compaginar tu horario laboral con el cuidado del pequeño? ¿Si tu hijo se pone enfermo, no tienes a nadie que lo pueda cuidar? ¿Estás planteándote dejar de trabajar para poder ser madre? Desde hace unos años, muchas empresas permiten una opción que ayuda bastante al tema de la conciliación: trabajar desde casa.\nLa maternidad cada vez se retrasa más en los países industrializados, como es el caso de España, donde la media de edad del primer hijo se sitúa actualmente en los 30,6 años, la segunda más alta de Europa por detrás de las italianas.\nUno de los principales motivos para este retraso es la dificultad de compaginar vida laboral y familiar. Los horarios rígidos, con 2 horas a mediodía para comer y saliendo a las 7 de la tarde, no son compatibles con tener un hijo.\nLa guardería no siempre es solución ya que no se puede tener a los niños metidos allí de 7 de la mañana a 7 de la tarde.\nPor otra parte, muchos padres, que no tienen la suerte de contar con los abuelos ni otros familiares cerca, se encuentran después con problemas para cuidar al niño los días que éste se pone malo y no puede ir al colegio.\nHasta los seis meses la leche materna es suficiente para cubrir sus necesidades nutricionales.\nA partir de entonces tu bebé requerirá un aporte extra de calorías, vitaminas y minerales en forma de alimento sólido, además de su leche habitual.\nPara ello será imprescindible la adquisición de una serie de utensilios indispensables para este importante paso hacia su independencia: empezar a comer solo\nAsí, nos encontramos con un escenario en el que es prácticamente imposible conciliar una vida laboral exitosa con la paternidad, por lo que las parejas que quieren tener hijos tienen que plantearse la reducción de jornada, dejar aparcada la carrera laboral unos años o gastarse un dineral en guarderías y niñeras.\nLamentablemente, casi siempre son las mujeres las que se ven obligadas a tomar este tipo de decisiones.\nEspaña, por ejemplo, es el país de la Unión Europea con menor flexibilidad laboral, junto con Portugal, ya que 1 de cada 9 españoles (el 11,9 %) tiene horario flexible, mientras que solo el 2,6 % de los trabajadores puede fijar su horario sin limitaciones del empresario.\nAdemás, solo el 15,9 % de los españoles se acoge a la jornada parcial en España, mientras que la media europea se sitúa en el 20,4 %. Y de los que lo hacen por cuidado de niños o adultos dependientes, un 13% son mujeres frente a un 1% de hombres según datos del Instituto Nacional de Estadística referentes al año 2014.\nLa baja por maternidad en España también es de las más bajas de Europa, solo 16 semanas. Y las ayudas económicas muy escasas. Frente a todas estas dificultades, cada vez son más empresas que abogan por el teletrabajo para que sus empleados puedan conciliar vida laboral y familiar.\nAunque aún estamos muy por debajo de otros países ya que en España, a pesar de los beneficios que se otorga tanto a los trabajadores como a las empresas que permiten el teletrabajo, solo el 27 % de las compañías ha implementado este sistema y hasta un 92% de los ocupados no lo usa nunca.\nAsí que, si quieres tener hijos y no sabes cómo organizarte, pregunta en tu empresa si existe la opción de teletrabajar, ya sea todos los días o solo aquellos que lo necesites.\nTrabajar desde casa tiene muchas ventajas: no pierdes tiempo en atascos, no tienes tantas interferencias como en la oficina, puedes organizar tu horario de acuerdo a tus necesidades y empezar y acabar antes de trabajar al no perder tiempo en desplazamientos, comidas, reuniones innecesarias, etc.\nMuchos estudios afirman que las personas que trabajan desde casa son más responsables y eficientes y pierden menos al tiempo al tener que optimizarlo para aprovechar cada segundo.\nNo obstante, también tiene algunos inconvenientes que debes sopesar: hay que ser muy autodisciplinado y responsable para no distraerse, se pasan muchas horas solo en casa sin relacionarse con ningún compañero, puede que tengas que recuperar horas si has tenido que quedarte con el niño porque estaba malo y trabajar por la noche, etc.\nA pesar de estas pequeñas desventajas, lo cierto es que el teletrabajo es una gran opción para aquellas personas que quieren trabajar y tener una familia.\nFoto: Diseñado por Peoplecreations – Freepik.com\nSabemos lo complicado que puede resultar la conciliación de tu vida laboral con la familiar. Más difícil puede ser debido a la incertidumbre que vivimos en este momento de cuarentena a causa del coronavirus y por la falta de costumbre de hacer teletrabajo.\nEmpresas de España y otros países del mundo les han dicho a sus trabajadores #QuedateenCasa y los han mandado con el portátil bajo el brazo para realizar sus tareas profesionales en su domicilio.\n¿Cuántas veces quisimos teletrabajar y no era posible? Pues ha tenido que llegar el enemigo invisible del coronavirus para que todos realicemos teletrabajo.\nEstamos seguros de que el primer día que llegaste con el portátil te costó adaptarlo a las funcionalidades de tu casa. Pocas personas son las que tienen un despacho en sus hogares para ellas solas y pueden teletrabajar en paz.\nLa mayoría tienen que conciliar su vida familiar con la laboral, en el salón o espacio común, mientras su familia transita por él: #yomequedoencasa y mi familia también.\nEn esta situación, separar la vida laboral de la familiar se hace bastante complicado. Ten en cuenta que los niños pequeños entienden que cuando mamá y/o papá están en casa es porque están disponibles para ellos, para jugar y compartir. Debes entrenarlos con pequeñas instrucciones.\nCómo explica María Gutiérrez en el vídeo de abajo, si se acerca a ti cuando estás teletrabajando, escucha qué le pasa. Si tiene hambre, sed o ganas de ir al baño, atiéndelo. Pero si es aburrimiento trata de explicarle con tranquilidad que ahora no puedes y que venga dentro de un rato.\nPara ello, previamente asígnale algo para hacer, colorear, recortar, amasar, etc.\nDe esta forma conseguirás separar cada vez más el tiempo entre interrupciones.\nDale al play y escucha las respuestas a las dudas más frecuentes de teletrabajar con niños en casa:\nCultivar una buena actitud te ayudará a pasar mejor la cuarentena y disfrutar en familia mientras haces teletrabajo.\nPor esta razón y porque a la mayoría de los trabajadores de Triangle Solutions RRHH hay días que la conciliación laboral y familiar se nos hace cuesta arriba, te vamos a compartir algunos consejos.\nCon ellos queremos ayudarte a elevar tu paciencia para que este camino se te haga más llevadero y consigas hacer un teletrabajo más productivo.\nNo es magia, quita el peluche de tu hijo que tienes encima del portátil o la pelota de tu hija que está sobre tu silla de trabajo, sigue leyendo y respira.\nLevántate a la misma hora de siempre. Ahora no necesitas coger el metro, el tren de cercanías ni estarás en un atasco. ¡Estás ganando tiempo! Si prefieres trabajar con tranquilidad, hazlo un rato antes de que se levanten tus hijos.\nPlanificar nunca fue tan necesario. En la oficina quizá te distraían tus compañeros, ahora puede que lo haga tu familia.\nPara evitar distracciones es necesario que establezcas una agenda con tareas para que no te quede ninguna sin realizar a diario o semanalmente.\nLos horarios serán móviles dado que puede que tengas que atender los requerimientos familiares.\nEvita la autoexigencia de querer respetar a rajatabla los horarios y no pretendas teletrabajar sin ruidos. Solo enfócate en cumplir con las tareas asignadas.\nDe nada sirve apuntar las actividades en la agenda si no vas a cumplirlas. Siente la inmensa alegría que da pasar un rotulador por la tarea si lo has apuntado en papel o sombrearla si la has apuntado en Google Calendar.\nSi tienes la posibilidad de acondicionar un pequeño espacio para teletrabajar, no dudes en hacerlo. Es importante que todos los miembros de la familia sepan respetar tu privacidad cuando te encuentres allí.\nEs muy fácil decirlo, pero ¿qué pasa si tienes niños pequeños? Hazlos sentir importantes.\nHaz que compartan la mesa contigo por un rato.\nSi tienes otro portátil dale unos cascos y, durante un espacio corto de tiempo, que vean videos en Kids.\nCoge un vaso y pon sus pinturitas como si fuese el lapicero del escritorio de tu mesa de trabajo y dile que te dibuje a ti mientras trabajas, o que pinte unas letras para ponerlas en la ventana con un mensaje esperanzador.\nEs evidente que no podrás estar 8 horas en el portátil como tal vez lo estás en la oficina. Sin embargo, a diferencia del teletrabajo, tienes a tu compañero o compañera de al lado para conversar, acudes a reuniones, haces llamadas de teléfono, etc.\nGracias a Internet nos sentimos más cerca, pese a la distancia.\nHacer reuniones online o continuar con las llamadas de teléfono es posible, pero debemos ser conscientes de que puede pasar lo del siguiente video:\nEl teletrabajo es más flexible. Si viene tu hijo o tu hija a querer jugar contigo préstale atención y hazlo en la medida de lo posible. Luego recuperas ese tiempo más tarde antes de que acabe el día. La conciliación será más sencilla de esta manera.\nLas crisis sacan nuestro lado más creativo. Un grupo de emprendedores abrió este perfil en Instagram “En casita con peques” para mantener a los pequeños entretenidos y activos en casa.\nFue una iniciativa que surgió rápido y prácticamente sin pensarlo demasiado para ayudar a los padres y madres que no sabían qué hacer con sus hijos confinados por el coronavirus. En su muro comparten dos actividades nuevas al día. Es una buena idea intercalar el teletrabajo y la convivencia familiar.\nTrabajar desde casa no es estar disponible 24/7 para tu empresa. Pon un límite de horario para atender los requerimientos de tu equipo, y si hay posibilidad deja de trabajar a una hora determinada y haz lo que quieras para ti y tu familia.\nHabla con tu jefe o jefa y coméntale tu situación familiar para que conozca en qué horario quizá estés menos disponible. También recalca que, si necesitas atender a los llamados de atención de tu hijo o hija pequeña, terminarás tu tarea fuera del horario laboral.\nComunica que hay una situación difícil de convivencia familiar, pero que también existe compromiso por tu parte.\nMientras tus pequeños están entretenidos mirando su programa de dibujos animados favorito o jugando con los videojuegos, no demandarán tanto tu atención.\nSi tienes niños en edad escolar es más fácil. Por las mañanas puedes asignarles las tareas que les envían sus profesores. ¡Aprovéchalo!\nSi bien el teletrabajo parece que algo fácil y divertido, en realidad no lo es. Requiere enfoque, constancia y planificación. Pasar la cuarentena metidos en casa o con la familia no ayuda a que la mente esté centrada en lo que tiene que hacer. Es probable que la conciliación requiera un esfuerzo doble por tu parte.\nPor ello, también debes disfrutar de tu familia y de tus hijos, sin que se sientan desplazados, a la vez que haces tú actividad laboral. Intenta encontrar el equilibrio.\nTener una actitud abierta y poner límites sanos puede ayudar a que entiendan que tienes que hacer tu trabajo, pero que, cuando lo termines, jugarás un rato.\nNo es sencillo, pero es posible. Con organización, voluntad y paciencia se puede conciliar la vida laboral con la familiar mientras realizas teletrabajo.\nEscarlatina en el primer trimestre de embarazo\nLa crisis de lactancia de los 4 meses y el sueño\nO que fazer quando o bebé tem indigestão?\nReeducación postural en el embarazo\n¿Por qué los bebés tienen ictericia?


Trenitalia UK y First Group ganan la licitación de la franquicia Costa Oeste británica\nEl contrato incluye la modernización de toda la flota de 56 unidades Pendolino\nLa franquicia de la Costa Oeste de Reino Unido, cuya licitación Trenitalia UK y First Group han conseguido, incluye conexiones entre Londres, Edimburgo y Glasgow y el desarrollo de los futuros servicios de alta velocidad entre Londres y Birmingham .\nFirst Group participa con un 70 por ciento y Trenitalia con el 30 por ciento restante en el consorcio ganador que operará la franquicia hasta 2031. A partir de 2016 deberá desarrollar e introducir los servicios en la nueva línea de alta velocidad, High Speed 2, de 160 kilómetros de longitud entre Londres y Birmingham.\nLos servicios intercity desde Londres a Edimburgo y Glasgow, transportan anualmente 39 millones de pasajeros en 76 composiciones que garantizan trescientas conexiones diarias. Durante el último año, los ingresos de la franquicia han ascendido a más de 1.250 millones de euros con previsiones de crecimiento muy positivas para los próximos años.\nLa nueva operadora modernizará la flota de 56 unidades Pendolino y desde 2022 ofrecerá más de 260 servicios adicionales por semana, introduciendo diez nuevas unidades eléctricas y trece composiciones híbridas para, reemplazar las unidades diesel en uso, lo que reducirá en un 61 por ciento las emisiones de dióxido de carbono. Además, instalará paneles solares y sistemas de aire acondicionado de bajo consumo en estaciones y depósitos con el objetivo de reducir el impacto ambiental de su actividad.


Rosario-Natal a partir de 508 € - Vuelos baratos desde Rosario a Natal - KAYAK\nROS - NAT\nInformación útil: Vuelos Rosario-Natal\nCuándo reservar vuelos de Rosario a Natal\nEl vuelo más barato de Rosario a Natal se encontró con un promedio de 44 días de antelación a la fecha de salida.\nPreguntas frecuentes para la ruta Rosario - Natal\nVolar a Natal desde Rosario requiere, como mínimo, una escala, pues no hay vuelos directos para esta ruta. El trayecto más corto tarda 20h 45m.\n¿Qué aeropuertos utilizaré en la ruta de Rosario a Natal?\nSi tu destino es Natal, saldrás desde Rosario Fisherton. Aterrizarás en Natal.\n¿Cómo encuentra KAYAK precios tan bajos de vuelos desde Rosario a Natal?\nKAYAK es un motor de búsqueda de viajes. Buscamos por toda la web para encontrar los mejores precios para nuestros usuarios. Procesamos más de 2 000 000 000 de solicitudes de vuelos al año, por lo que podemos mostrar una gran variedad de precios y opciones de vuelos desde Rosario a Natal.\n¿Cómo me ayuda la herramienta de predicción de precios de KAYAK a elegir el mejor momento para comprar mi billete de avión desde Rosario a Natal?\nLa herramienta de predicción de precios de KAYAK usa datos históricos para determinar si hay probabilidad de que el precio de un vuelo a Natal desde Rosario cambie en un plazo de 7 días, para que los viajeros decidan si reservar ahora o esperar.\n¿Cuál es la opción KAYAK Mix para vuelos desde Rosario a Natal?\nKAYAK Mix te permite combinar billetes de ida para ahorrar respecto a comprar un billete de ida y vuelta, así puedes volar a Natal con una aerolínea y volver a Rosario con otra.\n¿Qué es la función «fechas flexibles» de KAYAK y por qué debo tenerla en cuenta cuando busque un vuelo desde Rosario a Natal?\nA veces las fechas del viaje no son definitivas. Si tienes algo de flexibilidad, las fechas flexibles muestra todas las opciones para volar a Natal desde Rosario hasta 3 días antes o después de tus fechas elegidas y así puedes elegir los vuelos que mejor te vengan.\nLa mejor aerolínea que vuela de Rosario Fisherton a Natal\nLas aerolíneas que cubren rutas desde Rosario a Natal han aprobado medidas de seguridad adicionales y ajustado sus políticas para atender mejor a los viajeros. Las políticas pueden variar según la aerolínea.\nMascarillas obligatorias y provistas a bordo en vuelos desde Rosario a Natal\nNo se pueden reservar los asientos centrales en vuelos desde Rosario a Natal\nPrueba de anticuerpos, prueba de síntomas para vuelos desde Rosario a Natal\nSin tasas por cambios. Busca vuelos flexibles desde Rosario a Natal\nReserva vuelos baratos desde Rosario a Natal\nVuelos Rosario-Natal en KAYAK:. Encuentra vuelos baratos a Natal desde Rosario. KAYAK busca en cientos de webs de viajes para ayudarte a encontrar vuelos baratos y reservar el vuelo que mejor se ajuste a ti. Con KAYAK también puedes comparar precios para billetes de última hora para volar a cualquier parte en Natal desde Rosario.


viernes 31 marzo, 2017 - 8:35 AM | Mundo,\nWASHINGTON.- Los senadores Joe Manchin y Heidi Heitkamp anunciaron hoy que votarán por Neil Gorsuch, el candidato del presidente EE.UU., Donald Trump, para cubrir la vacante en el Tribunal Supremo, concediendo así dos de los ocho votos demócratas que necesita el juez para ser confirmado en la Cámara Alta.\nLa votación para confirmar a Gorsuch para ocupar el lugar del fallecido Antonin Scalia como noveno integrante del Supremo está programada en el Senado para el 7 de abril.\nGorsuch necesita alcanzar la barrera de 60 votos para ser confirmado y la mayoría republicana es de 52, por lo que necesita que ocho senadores demócratas también le apoyen.\nHasta ahora 26 de los 48 senadores demócratas habían anunciado que se opondrán a Gorsuch y ninguno se había mostrado a favor del juez hasta que lo hicieron hoy Manchin y Heitkamp.\n“No me hago ilusiones de que estaré de acuerdo con cada decisión que el juez Gorsuch tome, pero no he encontrado razón alguna por la que este jurista no debe ser un juez del Tribunal Supremo”, dijo en un comunicado Manchin, el demócrata que se ha mostrado hasta el momento más próximo a Trump.\nHeitkamp, por su parte, dijo que Gorsuch goza de “una trayectoria como un juez equilibrado, meticuloso y respetado”.\nAmbos senadores afrontan su reelección el próximo año en dos estados -Virginia Occidental Manchin y Dakota del Norte Heitkamp- en los que Trump ganó con una mayoría apabullante a la demócrata Hillary Clinton en los recientes comicios a la Casa Blanca.\nGorsuch, un férreo conservador que cuenta con el apoyo unánime de los republicanos, ejerce como magistrado del Tribunal de Apelaciones del Décimo Distrito, una instancia inmediatamente inferior al Tribunal Supremo y con sede en Denver (Colorado).


Faroles, portavelas y velas | Terraza y Jardín | Hogar | Buyviu.com\nSet de 3 velas cactus pequeños verde\nCerabella Set de 3 velas Cactus pequeños Cerabella Los cactus están de moda y han decidido invadir tu decoración con una esencia llena de colorido y carácter. Por eso este set de 3 pequeñas velas con forma de cactus es la mejor forma de añadir un toque natural y de pura tendencia a tu decoración, gracias a esta planta que es una verdadera superviviente. Elige el tamaño que prefieras, según disponibilidad, o combina este set con otras dos opciones más para crear una esencia alegre y llena de\nSet de 4 velas candelabro cónico topo\nEl Corte Inglés Set de 4 velas Candelabro cónico El Corte Inglés Añade un toque clásico y lleno de romanticismo a tus reuniones con las velas de candelabro. Con diferentes colores, este set de 4 velas cónicas para candelabro aporta calidez a tu hogar, con una marcada esencia vintage.\nVela decorativa cilíndrica 18 cm marfil\nEl Corte Inglés Vela decorativa cilíndrica 18 cm El Corte Inglés Súmate a la decoración con velas con esta vela cilíndrica que podrás combinar con flores secas y otras velas en un centro de mesa, bandeja o jarrón. Imagina tu propia composición y crea tu propio espacio atractivo y confortable en el rincón de la casa que prefieras. Mezcla velas de diferentes tamaños y combina colores para conseguir un espacio casi mágico.\nPortavelas base tealignt plateado plata\nEl Corte Inglés Portavelas base Tealignt Plateado El Corte Inglés Un portavelas sencillo pero lleno de elegancia y luminosidad. Introduce esta pieza decorativa en tu mesa o en tus muebles para crear un ambiente lleno de calidez y serenidad. Podrás situar varias piezas salpicadas en diferentes superficies y combinarlas con otros candelabros con distintas alturas. ¡Un acierto seguro!. Podrás situar varias piezas salpicadas en diferentes superficies y combinarlas con otros candelabros con distintas\nFarol ocean natural grande\nEl Corte Inglés Farol Ocean El Corte Inglés Con una marcada esencia marinera, este farol añade un toque de frescura y naturalidad a tu casa, tu terraza o tu jardín. Un accesorio perfecto para crear un ambiente desenfadado, veraniego y muy actual, gracias a la mezcla de cristal con cuerda de yute. Un imprescindible para compartir muchas noches de verano a la luz de las velas.\nVela decorativa cilíndrica 9 cm esmeralda azul\nEl Corte Inglés Vela decorativa cilíndrica 9 cm El Corte Inglés Añade luz a tu casa y un toque de calidez con las velas decorativas. En un centro de mesa, en portavelas, en jarrones o en bandejas, podrás crear tu propia composición. Combina flores secas, velas en diferentes tamaños y consigue un conjunto que aportará un aire confortable y lleno de romanticismo a tu mesa de centro o a cualquier rincón de la casa.\nVela decorativa cilíndrica 18 cm topo\nFarol solar pequeño marrón\nEl Corte Inglés Farol solar pequeño El Corte Inglés Con diseño contemporáneo y el aspecto natural de las fibras, este farol solar es una opción perfecta para crear una atmósfera cálida en tu terraza o jardín. Un farol que es perfecto para uso exterior y que se alimenta con energía solar. Incluye una vela led que se carga con la luz solar y que tiene una duración aproximada de 6 horas, cuando está completamente cargada. Para encenderlo, es tan sencillo como girar la tapa y encender el\nPortavelas mercurizado plata\nEl Corte Inglés Portavelas Mercurizado El Corte Inglés Añade un toque de glamour a la decoración de tu casa con objetos decorativos con brillos y tonos metalizados, como este portavelas. Una opción perfecta y llena de encanto para jugar con los reflejos de la luz y crear un ambiente único y muy especial.\nVela en caja metálica oro oro\nEl Corte Inglés Vela en caja metálica Oro El Corte Inglés Con un acabado efecto martelado, esta vela en caja metálica llenará tu casa de sofisticación y luminosidad. Un accesorio decorativo que hablará por sí mismo y se convertirá en el centro de todas las miradas. Además, es muy fácil de combinar con colores densos, para crear un ambiente sofisticado y de corte étnico o con el cristal, para conseguir una esencia más elegante.\nFarol solar grande marrón\nEl Corte Inglés Farol solar grande El Corte Inglés Con diseño contemporáneo y el aspecto natural de las fibras, este farol solar es una opción perfecta para crear una atmósfera cálida en tu terraza o jardín. Un farol que es perfecto para uso exterior y que se alimenta con energía solar. Incluye una vela led que se carga con la luz solar y que tiene una duración aproximada de 6 horas, cuando está completamente cargada. Para encenderlo, es tan sencillo como girar la tapa y encender el interruptor.\nVela hueca redonda marfil 19 cm\nEl Corte Inglés Vela hueca Redonda El Corte Inglés Llena de magia tu decoración con la ayuda de esta vela hueca en forma redonda, que es perfecta para ambientar tu terraza o jardín en las noches de buen tiempo. Elige entre los dos tamaños, según disponibilidad, o combina ambos para imitar esa decoración espectacular de las terrazas de las revistas. ¡Enciéndela y sorprende a todos tus invitados!.\nFarol redondo antique oro dorado\nEl Corte Inglés Farol redondo Antique Oro El Corte Inglés Apuesta por una tendencia contemporánea y llena de sofisticación perfecta crear una atmósfera cosmopolita. Su forma redondeada con aristas en forma de perfiles dorados se combina con el cristal en una pieza única. Combínalo con el resto de artículos de la serie Antique y crea tu propia atmósfera contemporánea y llena de glamour.\nVela eléctrica led square marfil 20 cm\nEl Corte Inglés Vela eléctrica Led Square El Corte Inglés Moderna y con formas angulosas gracias a su formato cuadrado, esta vela eléctrica Led iluminará tus momentos más especiales con la luz tenue de las velas tradicionales, pero eliminando el riesgo de quemaduras o incendios. Y es que la tendencia apuesta por velas que parecen naturales, pero que pueden encenderse y apagarse con tan sólo tocar un botón. Una pieza realista, gracias a su acabado de parafina en color marfil, que querrás tener\nPortavelas candelabro clear relieve transparente\nEl Corte Inglés Portavelas candelabro Clear Relieve El Corte Inglés Ambienta tu casa de una manera especial utilizando velas y jugando con sus alturas. El portavelas Clear, fabricado en cristal, conjuga una atmósfera minismalista con un diseño con aires vintage, gracias a sus relieves, que aportará una apariencia acogedora en tu casa. Combina diferentes portavelas para crear una atmósfera llena de romanticismo en el salón o en el dormitorio.\nPortavelas espejo 20 cm\nEl Corte Inglés Portavelas Espejo El Corte Inglés Circular y con forma de espejo, este sencillo portavelas es un accesorio idóneo para situar en el salón, en el comedor e incluso en el centro de la mesa para comer o cenar a la luz de las velas. Una opción llena de luminosidad que jugará con la luz y los reflejos para crear una atmósfera acogedora y llena de calidez.\nSet de 4 velas candelabro recto rubí\nEl Corte Inglés Set de 4 velas Candelabro recto El Corte Inglés Este set de 4 velas de cera para candelabro es perfecto para aportar un toque clásico y lleno de romanticismo a tus reuniones. Además, al ser rectas y en diferentes colores, añaden un aire de modernidad. Decora con velas y sorprende con diferentes colores según el tipo de evento, conectando las tonalidades con los estados de ánimo que quieres potenciar.\nSet de 4 velas votives púrpura\nEl Corte Inglés Set de 4 velas votives El Corte Inglés La decoración de tu casa con velas tiene un sinfín de posibilidades para crear diferentes atmósferas y potenciar estados de ánimo. En bandejas decorativas, centros de mesa o en portavelas, este set de 4 velas votives será todo un acierto para añadir calidez a la decoración. Elige y combina colores y crea tu propia composición, a la que puedes añadir adornos florales y portavelas y bandejas decorativas.\nPortavelas espejo 10 cm\nVela para candelabro recta marrón 20 cm\nPoint à la ligne Vela para candelabro Recta Point à la ligne Ilumina tu casa y tus reuniones con la tenue luz de las velas de candelabro. Además, estas velas rectas con vibrantes colores añaden un toque de modernidad al estilo de tu casa. Una manera perfecta de crear un ambiente acogedor y casi mágico. Fabricadas de manera artesanal por la marca francesa Point à la ligne, esta vela ofrece una calidad de quemado excepcional.\nVela decorativa bola púrpura\nEl Corte Inglés Vela decorativa bola El Corte Inglés Ilumina la decoración de tu casa con velas, como ésta en forma de bola, que podrás situar en centros de mesa en los que combines adornos florales, flores secas y velas. Elige el color que más armonice con tu casa y mezcla diferentes tipos de velas para conseguir un ambiente cálido y confortable.\nVela para candelabro recta naranja 20 cm\nSet 12 velas tealights púrpura\nEl Corte Inglés Set 12 velas Tealights El Corte Inglés Aporta calidez y una atmósfera casi mágica a tu casa decorándola con velas. Son el complemento perfecto. Este set de 12 velas tea lights es perfecto para utilizar en quemadores, pequeños faneles o portavelas e incluso con sencillos botes de cristal customizados por ti mismo. Elige el color que más combine con tu casa o el que más se acerque al estado de ánimo de la habitación y combina diferentes tipos de velas para crear ambientes únicos y\nAntorcha de citronella verde\nCerabella Antorcha de citronella Cerabella Nada mejor que el sutil aroma de la citronella para perfumar las noches de buen tiempo, mientras ahuyenta de forma eficaz los molestos mosquitos. Esta antorcha, que puede combinarse con una base, de venta por separado, quedará perfecta en tu terraza o jardín.\nBase de antorcha negro\nCerabella Base de antorcha Cerabella Base metálica especialmente diseñada para la antorcha de citronella de Cerabella.\nVela decorativa cilíndrica 18 cm verde oscuro\nVela decorativa cilíndrica 13 cm blanco\nEl Corte Inglés Vela decorativa cilíndrica 13 cm El Corte Inglés Decora con velas tu mesa de centro, aparador o mesas auxiliares. Una decoración muy sencilla de hacer y que aporta un ambiente cálido y lleno de romanticismo a tu casa. Combina diferentes tamaños y colores de velas y crea tu propia composición decorativa, con la imagen que prefieras.\nVela decorativa cilíndrica 9 cm rubí\nVela decorativa cilíndrica 9 cm verde oscuro\nSet de 4 velas votives topo\nSet de 4 velas candelabro recto naranja\nVela para candelabro recta beige 20 cm\nVela para candelabro recta cereza 20 cm\nSet de 4 velas votives blanco\nSet 12 velas tealights marfil\nSet de 4 velas candelabro recto topo\nVela eléctrica led marfil 8 x 13 cm\nLuminara Vela eléctrica LED Luminara Descubre las velas LED de Luminara para interior, que ambientan de una manera tan realista como las velas naturales, gracias a su efecto de llama móvil, pero carecen de mecha encendida, por lo que se eliminan los riesgos de quemaduras o incendios. Con un acabado de parafina en color marfil, esta vela LED resulta muy parecida a las velas de toda la vida, por lo que su naturalismo está asegurado. La llama en movimiento se realiza con una tecnología que emplea\nVela decorativa cilíndrica 18 cm azul claro\nVela para candelabro cónica blanco 29 cm\nPoint à la ligne Vela para candelabro Cónica Point à la ligne Disfruta de tus veladas más especiales a la luz de las velas con esta vela de candelabro que destaca por su vibrante colorido. De hecho, su forma clásica adquiere una moderna esencia gracias a los colores más actuales. ¡Puedes elegir entre varios, según disponibilidad!. Fabricadas de manera artesanal, esta vela ofrece una calidad de quemado excepcional.\nVela perfumada en vaso laguna maison\nVoluspa Vela perfumada en vaso Laguna Maison Voluspa Ambienta tu casa con un perfume fresco y muy agradable que dejará una sensación de máxima limpieza con esta vela perfumada que combina notas de arena aterciopelada con el aroma de los mares azules. ¡Una esencia llena de pureza y positividad!. Esta vela aromática de Voluspa viene presentada en un vaso de vidrio, un recipiente que derrocha luminosidad cuando la vela está encendida.\nVela perfumada en lata laguna maison\nVoluspa Vela perfumada en lata Laguna Maison Voluspa Despierta los sentidos con el aroma de esta vela de la colección Laguna Maison de Voluspa. Y es que este perfume combina notas de arena aterciopelada con el aroma de la inmensidad del mar azul. Una esencia cargada de pureza y positividad. Esta vela perfumada en lata cuenta con el tamaño perfecto para perfumar una habitación y está realizada con cera de coco, mecha 100% algodón y una bonita lata metálica, decorada con motivos geométricos de\nVela caracola marfil 13 cm\nCerabella Vela Caracola Cerabella Muy original gracias a su forma de caracola, esta vela de Cerabella es una opción perfecta para decorar el lugar que prefieras mientras aportas una iluminación y ambientación casi mágicas. Elige el tamaño que prefieras, según disponibilidad, o combina los dos para remitir directamente al mar y a esa brisa costera tan agradable.


25 cosas que debe saber sobre el cierre del gobierno - es.flowerpetaler.net\n25 cosas que debe saber sobre el cierre del gobierno\nCon el cierre de 2013 del gobierno de los Estados Unidos, la gente hace muchas preguntas. ¿Cómo te afectará el cierre? Descubra ahora mismo. Aquí hay 25 cosas que debe saber sobre el cierre del gobierno.\nCada gobierno necesita dinero para correr\nSuena obvio, ¿verdad? Bueno, ese es nuestro punto de partida. Y si el Congreso no puede encontrar la manera de financiarlo todo, entonces las partes con financiación insuficiente se cierran.\nEl Congreso no pudo ponerse de acuerdo sobre la asistencia sanitaria\nOtro punto obvio. Cualquiera que mire las noticias sabe que los Demócratas y los Republicanos no están exactamente de acuerdo.\nEntonces todos van a casa\nNo exactamente. El gobierno está dividido en empleados "esenciales" y "no esenciales".\nLos gerentes deben decidir quién se queda y quién no\nBásicamente son los que dicen qué empleados son "esenciales" y cuáles no.\n¿Qué partes del gobierno permanecen abiertas?\nCualquier cosa relacionada con la seguridad nacional, la seguridad pública o los programas escritos en la ley permanente (como la seguridad social) continúan operando. Ahora vamos a ser específicos ...\nEste es un regalo. El ejército y todas las embajadas de los Estados Unidos no se ven afectadas.\nEl control del tráfico aéreo, la atención médica de emergencia, la patrulla fronteriza, el cumplimiento de la ley y la supervisión de la red eléctrica permanecen.\nTodo lo que está escrito en la ley permanente debe continuar siendo financiado. La seguridad social es la más grande. Los cupones de alimentos y el desempleo se financiarán por el momento.\nCualquier agencia con fondos independientes permanece abierta. Esto incluye la oficina de correos y la reserva federal.\nEste es el que podría molestar a algunos de ustedes, pero sí, lo adivinaron ... el Congreso sigue recolectando su cheque incluso cuando no están cerca.\nLamentablemente, los pequeños no tienen tanta suerte. Sus cheques de pago no están escritos en "ley permanente".\n¿Se les paga a los empleados esenciales?\nProbablemente no. Sin embargo, si permanecen, se les debe pagar de forma retroactiva cuando el Congreso decida reiniciar el financiamiento.\n¿Qué hay de los soldados?\nA los 1.4 millones de soldados en servicio activo se les paga sin importar nada. La cámara y el senado aprobaron específicamente un proyecto de ley para garantizar sus cheques de pago y Obama lo promulgó el lunes por la noche (justo antes del cierre).\nEntonces, ¿qué es lo que realmente se apaga?\nBásicamente todo lo demás. La lista es bastante larga, pero repasaremos las más obvias.\nhttp://www.flickr.com/photos/[email protected]/3967872842/in/[email protected]/\nLos Institutos Nacionales de la Salud ya no aceptarán pacientes nuevos y cerrarán su línea telefónica. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades detendrán su programa de gripe estacional.\nLas 3.300 autoridades de vivienda pública de la nación dejarán de recibir pagos aunque tengan suficientes reservas para durar hasta finales de octubre.\nAunque el FBI y la Agencia Antidrogas continuarán operando, el Departamento de Justicia pondrá muchas causas civiles en espera.\nMás de 400 parques nacionales y museos permanecerán cerrados, incluidos Yosemite y la Estatua de la Libertad.\n¿Qué hay de Washington DC?\nEn teoría, se supone que el Distrito de Columbia debe cerrar todos los servicios, excepto los más esenciales. En 1995, solo unidades de bomberos, policía y EMS estaban de servicio. Incluso la recolección de basura se detuvo.\n¿Cuántos empleados del gobierno se verán afectados?\nAproximadamente 800 mil trabajadores han sido enviados a casa. Restan 1.3 millones de empleados "esenciales", 1.4 millones de soldados y medio millón de miembros del servicio postal.\n¿Se les pagará a los empleados no esenciales?\nBuena pregunta. El primer día del cierre, estos empleados tuvieron que venir a trabajar para asegurarse de que todo se cerró. Si el Congreso decide pagarlos retroactivamente más adelante está en el aire.\n¿El gobierno está listo?\nNo hay manera de realmente decir. La mayoría de los departamentos tienen planes de contingencia, pero eso solo es bueno en papel.\n¿Qué parte de la economía se verá más afectada?\nTurismo, contratistas federales, energía; y la industria farmacéutica y la biotecnología probablemente sean las más afectadas.\nSí, mucho en realidad. Desde 1976 ha habido 17 cierres del gobierno, aunque el más largo fue de pocas semanas.\nLo contrario de la forma en que comenzó. El Congreso tiene que aceptar aprobar un proyecto de ley para financiar al gobierno. O simplemente pueden sentarse en casa y cobrar cheques. Básicamente se reduce a la presión política.\n25 hechos interesantes sobre Argentina\n25 señales de madurez seguras que todos necesitamos recordar a veces\nNo eres un verdadero fanático de la ciencia ficción si no tienes estas 25 películas épicas de ciencia ficción


En la línea de la minería, chute alimentador seinstala generalmente en frente de la trituradora primaria. . tamaño máximo de alimentación mm. 200. tamano maximo del mineral de la maquina minera; mineria tamano del molino de bolas humedas de los equipos;\ncalculo de fuerza de maquina minera isaaconference\nLa fuerza centrífuga del cilindro giratorio tomará las bolas hasta cierto grado, haciendo . de la prueba mineral y el cálculo según la muestra mineral Y el requisito de granularidad.\nLas bolas de acero minera, en particular la industria minera del lavar el lodo en las operaciones de bolas para molienda industria minera molino de bolas de las operaciones de la oro molino de bolas de la industria minera. funcion del molino de bolas .\nMolino de bolas en operación Diagrama del , Evaluación de Riesgos de molino de bola , molino de . Evaluación de la integridad estructural de un molino de ,. SERVICIO EN LÍNEA. organigrama típico de una empresa minera SKY.\nTamiz de tambor se utiliza para separar los materiales por tamaño, por . como carbón a la selección, la minería a la selección, materiales de construcción, fresado de la máquina de molienda de harina, molino de bolas, un equipo de.\nRediseño de la transmisión del molino de bolas en la planta de . 5.1 Rediseño de la transmisión del molino de bolas. 78. 5.2 Selección y cálculo del equipo.\n5.1 MANTENIMIENTO EN LA INDUSTRIA MINERA. 106 Cálculo del Índice de Criticidad Molino de Barras. 105 Jig Pan American Duplex Molinos de Bolas. 53 los equipos mas importantes de la planta y su función es realizar la molienda El material resultante de la molienda primaria, alimenta un concentrador.\ncalculo de sistema de molinos en la mineria cedep\nseleccion de molino de bolas para la planta de beneficio Molino de Bolas de Rebose Equipo de procesamiento de minería . Molino de Bolas de Rebose.\nmolinos de bolas palabras clave planta minera rutina Instrumentación y Control del Área Molienda en una Planta . Este blog expone la definición, las etapas y la instrumentación y control del proceso de molienda en una planta concentradora. .\nmolino de bolas introduccion telugudevanga\nRESUMEN El objetivo de este proyecto es el de diseñar un El objetivo de este proyecto es el de diseñar un molino para la trituración de arcillas ySe analizan diferentes tipos de molinos y entre ellos se opta por el pendular, por suA.CÁLCULO DE DIMENSIONADO DE LOS COJINETES DEL.\nCálculo del aprovechamiento por tapas en la masa minera . consiste en la extracción de mineral y su traslado hacia la planta de secado en hornos rotatorios, posteriormente pasa a los molinos de bolas\nCosto de una maquinaria para moler molinos en la industria minera la mineria molino de bolas de molienda de molinos industrial de mineria en mexico . Sector Minero gob. La producción minera de México se divide en Oro (25%); Plata la inversión total en la industria minera aumento 43.3% respecto al en 2012, Mexico ocupó por . moler de\nbola calculo molino velocidad critica puentededios\nvelocidad critica de la bola de formula pulverizador de formula , ¿calcular la velocidad critica del pulverizador de bolas de , tamaño del molino, velocidad .\nEspecificaciones sobre el molino de bolas Modelo velocid Pe Tamaño Tamaño de la sobre el eje del motor eliminando cajas o poleas para la transmisión de la fuerza. Contáctenos Industria minera y procesamiento minerales Soluciones de la .\nPre:equipos de molienda molino de barras de molino de bolas de mineral mojadoNext:molino de bolas de antimonio en venta\nprocesamiento de molino de bolas en humedo roca fosforica


S. Cristóbal y Nieves - P. Rico / Honduras U23 - Canadá U23\nInicio/Pronósticos/Fútbol/Centroamérica (Clasificación Mundial / JJOO): San Cristóbal y Nieves – Puerto Rico / Honduras Sub-23 – Canadá Sub-23\nGol del capitán portorriqueño Sidney Rivera en la victoria por 0-1 ante la República Dominicana. (Foto: noticel.com)\nDespués de la alegría que nos dieron las chicas mexicanas, nos vamos a Centroamérica donde las casas de apuestas nos dejan unas cuotas interesantes en dos partidos que los equipos se juegan mucho.\nUn Puerto Rico renovado en busca del sueño mundialista\nPocas selecciones centroamericanas se han podido mostrar en este último año tan complicado por el Covid-19, los portorriqueños son de las pocas selecciones que han jugado partidos recientemente ,y por lo tanto, es de la que he podido recopilar más información en esos dos amistosos que jugó hace exactamente dos meses. En el primero consiguió una valiosa victoria contra República Dominicana por 0 a 1 donde no partía ni mucho menos como favorita, pero acabó llevándose el encuentro con un gol de penalti de su capitán Sidney Rivera.\nPero sin duda el partido que más me llamó la atención, fue el que jugaron tres días después en casa de Guatemala, el cual pude verlo al completo y me sorprendió muy positivamente el equipo sobre todo en la parte táctica defensiva, ya que le plantaron un partido muy serio a los guatemaltecos que solo se pudieron llevar el partido por 1 a 0 en una jugada a balón parado.\nSe miden a un San Cristóbal que es bastante incógnita, ya que lleva desde Noviembre de 2019 sin competir en partido oficial.\nViendo la convocatoria tampoco lleva a grandes nombres, ya que la mayoría son jugadores locales y llevan 5 meses sin competir. A esto, añadir que tampoco tiene un grupo excesivamente difícil, ya que Trinidad y Tobago tiene una crisis importante institucional y el otro coco sería Guyana que tampoco es nada del otro mundo, por lo que tienen muchas más posibilidades de clasificarse de lo que algunos creen.\nPosible «Biscotto» en último partido de grupos\nLas selecciones Sub-23 de Honduras y Canadá se miden en la última jornada de la fase de grupos. Ambos con 4 puntos, un empate les valdría para pasar de ronda, ya que Haití y El Salvador son los colistas, los dos con un punto. Por lo tanto, una victoria que a priori debería ser fácil para el conjunto salvadoreño, en el caso de que uno de estos dos perdiera, uno de ellos quedaría eliminado.\nSi me tengo que decantar por alguno sería por Honduras, que ha dado mucha mejor imagen en los dos partidos de la primera fase.\nHonduras ha merecido llevarse la victoria en su último partido contra El Salvador. Canadá por otro lado dio muy mala imagen en la segunda jornada contra el rival más débil como era Haití, en donde empataron a 0 y los Haitianos le crearon muchas más ocasiones de las que me esperaba, sobre todo en la segunda mitad. Si hubiesen perdido, no hubiese sido una excesiva sorpresa visto lo que pasó en el campo. Por lo tanto, lo fácil sería que ambos no se hiciesen daño y pactaran un empate. Y como he comentado antes, me decanto por el equipo Hondureño.\nEsperamos tener un gran acierto y acabar con pleno 3/3 en este mes de marzo.\nLas cuotas son correctas en el momento de publicación, 18:56 – 24/03/2021, y están sujetas a cambios


Recurso extraordinario de Revisión contra actos del Ministerio de Justicia - Trámites y gestiones personales - Ministerio de Justicia\nRecurso extraordinario de Revisión contra actos del Ministerio de Justicia\nEs el instrumento que permite a los ciudadanos recurrir los actos y resoluciones dictados por órganos del Ministerio de Justicia que son firmes en vía administrativa para que sean revisados por el órgano que los dictó. Es un recurso extraordinario, ya que debe basarse en alguna de las causas tasadas a que alude el artículo 125 de la Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas, que son\nEstán legitimados para interponer este recurso los interesados en el procedimiento administrativo, según el concepto del artículo 4 de la Ley 39/2015, que establece lo siguiente:\nNormativa básica: La Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas, artículos 125 y 126.\nPlazo: Cuando se trate de la causa a), dentro del plazo de cuatro años siguientes a la fecha de la notificación de la resolución impugnada. En los demás casos, el plazo será de tres meses a contar desde el conocimiento de los documentos o desde que la sentencia judicial quedó firme.\nFases del procedimiento: Las generales del procedimiento administrativo. Cabe destacar la necesidad de recabar dictamen del Consejo de Estado, salvo que el órgano que resuelva acuerde la inadmisión a trámite del recurso.\nPlazo de resolución: El plazo máximo para la resolución y notificación del recurso es de tres meses. Transcurrido este plazo se podrá entender desestimado el recurso.\nRecursos: Contra la resolución cabe interponer recurso contencioso-administrativo.


Navajas a la plancha - Recetas y Consejos\nLas navajas a la plancha es uno de los mariscos más fáciles de cocinar y en unos pocos minutos las puedes saborear en la mesa.\nLas navajas se pueden comprar durante todo el año, es importante no comprarlas con un tamaño menor a unos 10 centímetros ya que son demasiado pequeñas.\nTambién es importantísimo que las navajas sean frescas y lo primero que tenemos que hacer antes de cocinarlas es quitarles toda la arena que puedan traer de la ría. Lo ideal es introducirlas en un recipiente con agua de mar, pero si esto os es algo complicado vale perfectamente meterlas boca abajo en un recipiente alargado con agua fría y sal gorda durante unas dos horas cambiando un par de veces el agua. una vez hecho esto las escurrimos y las ponemos sobre un papel absorbente o sobre un paño limpio de cocina para retirarles el agua que le quede.\nEs la hora de empezar con la receta de navajas a la plancha. Primero vamos a machacar los dientes de ajo, picamos perejil fresco y lo añadimos al mortero y también un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, toda esta mezcla la reservamos hasta casi el final.\nNecesitamos una plancha con el fuego al máximo. Cuando esté bien caliente espolvoreamos un poco de sal gorda y encima un poco de aceite de oliva donde vamos a colocar las navajas con la carne hacia abajo. Las cocinamos durante un minuto como mucho dos y repetimos la misma operacion dándoles la vuelta. ahora es el momento de regarlas con el majado de ajo y perejil que teníamos reservado.\nEs muy importante no pasarnos con el tiempo de cocción, ya que la carne de las navajas se volvería dura y chiclosa estropeando este rico marisco.\nEn el momento que estén las navajas a la plancha cocinadas las emplatamos y a la mesa.\nDisfrútalas porque a mi ya se me hace la boca agua!\nMás recetas de Recetas de Pescados y mariscos\nEl pulpo es un cefalópodo que puede incluirse en muchas recetas, y se utiliza tanto en invierno como en verano. ...\nEmpieza pelando y cortando la cebolla, tras haberla lavado en agua a fin de que el efecto lacrimógeno que provoca ...\nCargar más de Recetas de Pescados y mariscos


Carlos Mattos Barrero; Hyundai i20 1.1 CRDI: ¿Cumple lo que promete? « Empresario Carlos Mattos Barrero\nPosted on agosto 20, 2013 Actualizado enn agosto 20, 2013\nEl Hyundai i20 1.1 CRDI ofrece como principal argumento de venta un consumo inferior a 4,0 l/100 km. Lo malo es que yo no lo he conseguido\nEl Hyundai i20 1.1 CRDI de 75 CV que puedes ver en estas páginas promete 3,8 litros cada 100 kilómetros. Esto significa que estás ante uno de los turismos no híbrido que menor consumo promete. Otra cosa es que lo cumpla.\nY es que este motor tricilíndrico del Hyundai i20 ‘anda’ bastante bien… cuando lo revolucionas. A pocas vueltas hay poca chicha y eso te obliga a pisar el acelerador más de lo que deberías si quieres alcanzar esa cifra récord de consumo. ¿Se puede lograr? Tengo mis serias dudas. Lo he intentado con una conducción económica típica (ya sabes, poner marchas largas, aprovechar inercias, etc…) y lo mínimo que he conseguido han sido 4,5 litros. Y conduciendo de un modo normal, sin ir pensando todo el rato en gastar lo menos posible (psicológicamente agotador) no he bajado de los seis litros.\nEso sí, en el Hyundai i20 1.1 CRDI las vibraciones y el ruido inherente a su motor con solo tres cilindros están bastante bien contenidas y no resultan demasiado desagradables a no ser que hagas un viaje de más de dos horas.\nCon casi tres vueltas de volante, la dirección del Hyundai i20 está hecha para la ciudad y su gran capacidad de giro te resultará muy útil para doblar esquinas de calles estrechas o a la hora de aparcar en huecos justitos. La amortiguación cumple con su función dignamente, pero no te animes mucho en carretera abierta o empezarás a ver sus flaquezas en forma de balanceos e imprecisiones de guiado.\nEl contenido consumo del Hyundai i20 1.1 CRDI debería contrarrestar el elevado precio de adquisición. Lo malo es que no lo hace, por lo que pagar casi lo mismo que por un Seat Ibiza TDI 75 con la misma motorización o un Renault Clio con una mecánica similar, parece bastante aventurado. Y, de hecho, ahí están las cifras de i20 vendidos… a años luz de estos dos superventas.\nCon su moderno salpicadero y una habitabilidad a bordo más que buena para la longitud exterior del coche, de casi cuatro metros, el i20 resulta muy agradable de utilizar en tu recorrido urbano diario. Dos adultos o dos sillitas de niño no tendrán problemas de espacio en los asientos traseros. Un último consejo: por 650 euros más, yo me compraría la versión de cuatro cilindros y 90 caballos.\nEsta entrada fue publicada en Mattos Barrero y etiquetada como automovil, Autos, Carlos Mattos, Carlos Mattos Barrero, Hyundai, Hyundai Colombia, Mattos, tecnologia.


Los distintos sectores del Partido Nacional ultiman detalles para comparecer juntos en una misma lista de candidatos a ediles en Montevideo - Teledoce.com\nLos distintos sectores del Partido Nacional ultiman detalles para comparecer juntos en una misma lista de candidatos a ediles en Montevideo\n24/06/2020, 15:39 24/06/2020\nLos sectores del Partido Nacional se pronunciaron a favor de comparecer juntos en una misma lista, en Montevideo.El acuerdo es solamente para la lista de candidatos a ediles.Fuentes del Partido Nacional dijeron a Telemundo que la estrategia permitirá concentrar esfuerzos económicos en una misma campaña, que estiman será corta y particular por el contexto de […]\nLos sectores del Partido Nacional se pronunciaron a favor de comparecer juntos en una misma lista, en Montevideo.\nEl acuerdo es solamente para la lista de candidatos a ediles.\nFuentes del Partido Nacional dijeron a Telemundo que la estrategia permitirá concentrar esfuerzos económicos en una misma campaña, que estiman será corta y particular por el contexto de la pandemia.\nLos blancos comparecerán en Montevideo bajo el lema Partido Independiente.\nEso es consecuencia del acuerdo electoral alcanzado por todos los partidos de la coalición de gobierno.\nOtro de los socios de la coalición, el Partido Colorado, presentará dos listas de candidatos a ediles en Montevideo: una del sector Batllistas, que lidera Julio María Sanguinetti, y otra de Ciudadanos, de Ernesto Talvi.\nÉsta última corriente cerró un acuerdo electoral con la agrupación del diputado Gustavo Zubía.


Πολιτεια el blog de Javier Bonilla Saus: EN TORNO AL G 20 de HAMBURGO\nG20: CONVERSACIONES SOBRE CLIMA Y ECONOMÍA\nHenrik Böhme (DZC/EL),\nDeutsche Welle - http://www.dw.com/\nFuera del recinto ferial de Hamburgo, cordones policiales y carros lanza agua; adentro, apretones de manos y fotos de bienvenida a con los gobernantes más poderosos del mundo. Angela Merkel recibió en la mañana a Donald Trump, Vladimir Putin y Xi Jinping, presidentes de Estados Unidos, Rusia y China, respectivamente, para realizar una primera reunión de trabajo.\nTrump golpeteó jovialmente el brazo de Merkel, para luego mostrar su mano empuñada a los fotógrafos. Más recatada fue la llegada el nuevo presidente francés, Emmanuel Macron, quien toma parte por primera vez en el encuentro de los 19 principales países industrializados y emergentes, más la UE.\nEl tema de la ronda inicial: el combate contra el terrorismo. Un punto en que los participantes concuerdan y que, por lo mismo, era apropiado para generar una atmósfera constructiva de diálogo. Eso se requerirá con urgencia al abordar más tarde los grandes temas no resueltos: la protección del clima y la política comercial. En ambas materias, Estados Unidos se ha apartado del consenso imperante hasta ahora entre los países del G20, que siempre defendieron el libre comercio y se manifestaron contra el proteccionismo.\n¿Bastará la influencia de Angela Merkel para restablecer el consenso en el G20? "Merkel tendrá que hacer valer todo su peso”, dijo al comienzo de la cumbre el presidente de la Comisión de la Unión Europea, Jean-Claude Juncker, agregando: "Sin embargo, ella sabe que no puede hacerlo sola, ni tiene que hacerlo sola”.\nLa Unión Europea respalda a la presidencia alemana del G20 mediante el acuerdo comercial alcanzado en la víspera con Japón, que ha de ser un modelo de libre comercio operativo. Gracias a ese acuerdo, la UE podrá incrementar en un 30 por ciento sus exportaciones Japón, según vaticinó Juncker, quien rechazó el "recurso simple del proteccionismo” en forma tajante. "Ese sería el camino equivocado”, aseguró. Y advirtió que la UE "reaccionará adecuadamente” a eventuales aranceles punitivos de Estados Unidos contra importaciones de acero de otros países.\n¿Se ahondará la brecha?\n¿Se abrirán entonces en Hamburgo nuevas brechas entre Estados Unidos y la Europa? Más allá de la política comercial, el presidente del Consejo de la UE, Donald Tusk, se mostró cautelosamente optimista, luego de que Trump se declarara sin ambigüedad a favor del pacto defensivo de la OTAN, durante su visita a Varsovia. "La pregunta es: ¿se trató de algo excepcional, o hay una nueva política?”, comentó Tusk.\nLo mismo se preguntarán muchos participantes en la cumbre de Hamburgo con respecto al comunicado final, que suele aprobarse por unanimidad. En lo tocante a la política ambiental no se perfila entendimiento, después de que Estados Unidos diera la espalda al Acuerdo de París contra el cambio climático. El tema figuraba en la agenda de la reunión de este viernes por la tarde, a la que Putin y Trump declinaron asistir para sostener su primera reunión personal. Dada la tensión imperante entre sus respectivos países, ese encuentro era considerado uno de los más relevantes de toda la cumbre.\nPublicado por Javier Bonilla Saus en 23:16


MEDICINA EN EL LENGUAJE DE LA GENTE: FALTA DE YODO EN EL EMBARAZO\nEl déficit de yodo durante el embarazo disminuye el coeficiente intelectual de los niños. Así de rotundas son las conclusiones a las que han llegado los investigadores pertenecientes al proyecto Nutrimenthe, lo que pone de manifiesto, una vez más, de laimportancia de la alimentación durante la gestación.\nPara conseguir que las mujeres tengan los niveles de yodo dentro de los límites recomendables los expertos recomiendan introducirlo de manera natural en el organismo, es decir, a través de una dietarica en marisco, lácteos y pescado. Además han desaconsejado el uso de suplementos o algas con demasiado yodo para evitar problemas de tiroides. A través de la British Dietetic Association, los autores han aconsejado una ingesta diaria de yodo durante la gestación y la lactancia de 250 μg/día, frente a los 150 μg/día que debe ingerir el resto de adultos.\nPublicado por Miguel Velazquez en 2:45\nEtiquetas: Embarazo, Neuropediatria, Pediatria, Yodo


ejercicio – Página 8 – Runners World México\nTexto por Cindy Kuzma Algunos estudios recientes revelan que puedes disfrutar de tu entrenamiento al correr y así evitarás dejar de hacerlo cuando se ponga difícil. Correr en progresión es lo que debe…\n“Fue difícil correr de forma lenta, pero aprendí a aceptar que mi cuerpo estaba cambiando durante el embarazo y que no sería la misma velocidad que antes” Brigid Pickett solo necesitaba acompañar a su…\nLas carreras de tempo se describe como un ejercicio bastante específico y serio, aquí te decimos como añadirlo a tu rutina. Si le das vueltas al término “carrera de tempo”, está bastante c…\nEl truco para evitar rozaduras está en elegir la ropa adecuada y humectar correctamente. No hay nada peor que estar atrapado en una carrera larga y sentir esa sensación familiar de ardor. Ya sabes, un…\nClaro, siempre puedes correr despacio por un kilómetro, pero esta rutina de calentamiento de 5 minutos es lo que deberías de estar haciendo. Relacionado: “¿Los tenis pueden ayudarte a prevenir l…\nTexto por Budd Coates y Claire Kowalchik Este método revolucionario de respiración rítmica puede ayudarte a correr mejor y alejar las lesiones. En mis primeros años como corredor, yo, como la mayoría,…\nAlex Villatoro 11 diciembre, 2018\nNo permitas los obstáculos de corredor como la respiración dificultosa o la quemadura muscular te detengan por más tiempo. Todos queremos tiempos más rápidos en la pista o carretera. En nuestras mente…\n¿Qué hacer después de terminar un 21K?\nLo que deberías de hacer la semana siguiente a un medio maratón para recuperarte y seguir entrenando a tope, el master Johnny Ouriaghli nos da unos consejos muy buenos para retomar la rutina una vez q…\nAlex Villatoro 3 octubre, 2018\nPreven las lesiones comunes de carrera agregando ejercicios de fuerza a su rutina de entrenamiento semanal, no se requieren equipos ni una membresía de gimnasio costosa. Al fortalecer tus piernas, cor…\n“Básicamente desde chiquita, desde que empecé a caminar, fue mi papá quien me inculcó todo esto, toda esta disciplina. Gracias a él conocí lo que son las carreras de rutas, el atletismo, lo que es gan…


Huba - Wikipedia, la enciclopedia libre\nEstatuas ecuestres de Huba y Tas. Budapest\nHuba (¿-?), uno de los siete jefes tribales húngaros que movilizaron a su nación en el siglo X hacia Europa desde Asia.\nHuba era jefe de la tribu húngara de los Kürt-Gyarmat y uno de los siete líderes tribales húngaros junto con Előd, Tas, Töhötöm, Ond, Kond, bajo la conducción del Príncipe Álmos. Según la crónica medieval conocida como la Gesta Hungarorum, Huba fue enviado junto con los jefes Szoárd y Kadocsa por el Gran Príncipe Árpád a conquistar la región del norte de Hungría, una vez que entraron en la Cuenca de los Cárpatos en el 895. Luego de hacer uso del arco y la flecha, así como de técnicas de guerra desconocidas para la mayoría de los habitantes locales, Huba tomó las ciudades cercanas a Nitra e hizo correr a las tropas de Zobor, el caudillo de los eslavos, forzándolos a refugiarse en la fortaleza principal.\nDe esta manera, concluida la batalla, los prisioneros eslavos fueron llevados ante Árpád, quien luego de liberarlos, nombró gobernador de toda esta región a Huba, otorgándole los territorios hasta los lindes del bosque Törzsök, junto al río Žitava.\n↑ Gesta Hungarorum (en idioma húngaro)\nWikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Huba.\nMultimedia: Huba (chieftain)\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Huba&oldid=113406411»\nHúngaros del siglo IX\nEsta página se editó por última vez el 20 ene 2019 a las 09:37.


Flexo de LED (7W) con regulación de tres intensidades de luz.Tamaño reducido.Gran variedad a los mejores precios online.\nFlexo LED(7W) New Cuenca Este flexo cuenta con un diseño moderno con fleje de goma para poder tener todos los movimientos posibles en orientación. Además nos ofrece una amplia gama de colores; Plata, blanco, lila o azul. Tiene un botón táctil mediante el cual podemos modificar la intensidad de la luz en 3 posiciones (baja, media y alta) y 4000K de color de luz. Características Incluidas 35cm Ø 10x16cm 4000 7W 2 años\nFlexo LED(7W) New Cuenca ¿Por qué comprar este flexo? Fleje de goma que nos ofrece una amplia capacidad de movimientos. 360º tanto en la base como en la cabeza del flexo. 3 intensidades de iluminación,gracias a su botón táctil que se encuentra en la base. Amplia gama de colores Tamaño reducido. Protección ocular Material: Policarbonato Color de la luz: 4000K ¡Echa un vistazo a todos nuestros flexos LED!\nReferencia (549)New CuencaBl\n10x16 (Base rectangular)\nBotón táctil mediante el cual elegimos las tres intensidades de luz.


Mockaroo. Generador de datos de prueba.\nMockaroo. Generador de datos para pruebas.\n29 octubre, 2014 por Testeando Software\nMockaroo es una gran herramienta para los testers. Se trata de una herramienta web desarrollada por Mark Brocato, desde la que vamos a poder generar hasta 100.000 líneas de datos realistas para pruebas que podremos exportar en formato CSV, Tab-Delimited, JSON, SQL, Excel y DBUnit XML.\nEn muchas de nuestras pruebas, por ejemplo con jmeter, tener ficheros csv con datos de prueba realistas es de una inestimable ayuda. Y tenerlos con la rápidez y calidad que nos da mockaroo es todavía mejor. Además, probar con datos realistas hará que que las pruebas de la aplicación sean más robustas, puesto que vamos a poder detectar errores que podrían producirse en producción con datos reales.\nHasta ahora, una posible opción era generar estos archivos con herramientas como Microsoft Excel u Open Office Calc, con las que copiando y arrastrando se podían generar archivos interesantes en un tiempo aceptable.\nPero mockaroo va más allá. Nos va a permitir indicar los campos que queremos que tenga nuestro archivo, tanto el nombre, como el tipo de campo que queremos que sea. Hay infinidad de tipos de campos, no desde un punto de vista de desarrollo (string, integer, boolean, …) sino desde un tipo de vista funcional: nombre, apellido, ciudad, tarjeta de crédito (diferenciando entre visa, mastercard o american express), código de país, color, talla, hora, teléfono, tipo MIME,…\nDe esta manera vamos a poder generar archivos con HASTA 100.000 LÍNEAS, con los que poder probar nuestras aplicaciones. Pero eso no es todo. Por si esto fuera poco, podemos guardar el esquema de datos que estamos usando, para posteriormente generar ficheros con el esquema que hayamos definido, sin tener que volver a definir los campos de nuevo. Para hacer esto únicamente necesitaremos hacer login con nuestra cuenta de Google o Facebook.\nCategorías Herramientas Etiquetas automatización, datos, generador, mockaroo Navegación de entradas\nCrowdtesting de aplicaciones móviles\nVideo del Webinar de Go para testers


Fútbol Peruano: Perú vs. Uruguay EN VIVO: Gallese apareció con espectacular atajada qu | NOTICIAS DEPOR PERÚ\nPedro Gallese apareció con espectacular atajada que salvó a la Blanquirroja del gol uruguayo [VIDEO]\nPedro Gallese se lució al atajar el que pudo ser el primer gol para los 'charrúas', en el Perú vs. Uruguay por la fecha FIFA en el estadio Centenario de Montevideo.\nPedro Gallese apareció con espectacular atajada que salvó a la Blanquirroja del gol uruguayo. (Captura)\n¡San Pedro! Gallese se convirtió en una de las figuras del Perú vs. Uruguay, luego de atajar tremendo cabezazo que por poco se convierte en el primer gol 'charrúa'. La Selección Peruana espera salir airosa de este encuentro, de cara a las Eliminatorias de Qatar, que arrancarán el próximo año.\nA los ocho primeros minutos del encuentro, Maxi Gómez apareció frente al arco de Pedro Gallese para intentar colocar el 1-0 a favor de Uruguay. Sin embargo, el guardameta de Alianza Lima supo leer sus movimientos a tiempo y evitó que Gómez anote el primero para los locales.\nAtajada de Pedro Gallese en el Perú vs. Uruguay\n► Perú vs. Uruguay chocan en el estadio Centenario por el partido internacional de fecha FIFA\nLa Selección Peruana llegó a este encuentro, luego de una agónica victoria ante Brasil, en el último amistoso FIFA. Esta vez, el elenco de Ricardo Gareca no contará con Yoshimar Yotun ni Edison Flores, por lesión el primero y por decisión táctica el segundo.\nNiña en banderazo\n► ¡Es uno de los nuestros! Gabriel Costa y su emotiva entonación del Himno Nacional en el choque contra Uruguay [VIDEO]\n► "Con mi hijo, Gabriel Costa, la Selección Peruana irá al Mundial y campeonará" [VIDEO]


El Gobierno español protege al negocio de los taxis frente a aplicaciones como Uber\nLa Federación Española del Taxi (Fedetaxi) ha acogido con satisfacción la regulación impulsada por el Gobierno.\nEl Consejo de Ministros ha aprobado un real decreto ley para proteger al negocio del taxi ante la proliferación de las plataformas VTC como Cabify y Uber.\nEn rueda de prensa posterior al Consejo, el ministro de Fomento, Íñigo de la Serna, ha dicho que el propósito del real decreto “no es otro que garantizar un adecuado equilibrio entre la oferta de la modalidad VTC y los taxis”, tras el “vacío legal” que ha provocado que distintas sentencias judiciales hayan roto “de facto” la proporción del 1/30.\nEl decreto, ha agregado el ministro, “refuerza el principio de eficacia en todo el territorio nacional” y “consolida el ámbito de competencias en materia de transporte que la Constitución garantiza al Estado”.\nAl ministro se le ha preguntado por la sentencia que debe emitir el Tribunal Supremo ante el recurso que ha presentado la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) a favor de la liberalización de licencias. “No puedo conocer cómo va a terminar ese recurso. Nosotros ponemos en marcha este real decreto para dar una mayor seguridad jurídica y teniendo en cuenta el desequilibrio que se está produciendo en este transporte”.\nA su juicio, las distintas órdenes municipales y decisiones de ámbito autonómico que se están produciendo en las últimas fechas evidencian que hay “un marco desigual”, y el Gobierno ha decidido “ejercer sus competencias y regular de manera homogénea para todo el territorio nacional”.\nLa Federación Española del Taxi (Fedetaxi) ha acogido con satisfacción la regulación impulsada por el Gobierno, ya que considera que persigue “estabilizar el mercado” y que haya una competencia “más leal” en el sector.\nUber - Taxi - España


Taller de periodismo con niños | ¡La Leche!\nCómo se hace, Periodismo en la escuela, Talleres / 4 abril, 2019 / Por Inés Puig\nLlevábamos tiempo hablando de ello: había llegado el momento invitar a nuestros lectores a unirse al equipo de ¡La leche! como corresponsales. Nos encanta hacer periodismo para niños, pero más aún pensar que podemos hacer periodismo con niños.\nEn enero Alba Besora, editora de Milenio, se puso en contacto conmigo, Inés Puig, con una noticia maravillosa: Luna Al-Mousli venía a Madrid para presentar su libro Una lágrima. Una sonrisa. Mi infancia en Damasco, un breve pero impactante texto a modo de diario donde la autora recuerda su infancia en Siria. ¡Esta sería la ocasión perfecta para nuestros futuros corresponsales!\nLuna Al-Mousli, por Marie-Christine Gollner-Schmid\n¿Es posible que un grupo de niños se interese por las memorias de una chica que creció en Damasco?, ¿por qué iban a hacerlo?, ¿qué saben realmente de Siria? Las dudas se amontonaban, pero había algo que estaba claro: nos interesaba mucho el relato de Luna, ¿por qué no compartirlo con nuestros lectores y que fueran ellos los que decidieran qué aspectos deseaban conocer de ella?\nGracias a la ayuda de la librería el Dragón Lector de Fernández de la Hoz pudimos disponer del espacio adecuado nuestros encuentros.\nLanzamos la propuesta. Esperábamos que alguno se apuntase. La convocatoria salió una mañana:\nPara nuestra alegría, a ocho corresponsales de entre 10 y 13 años les pareció una idea genial.\nPrimer encuentro: ¿qué hacemos aquí?\nEl primer encuentro con nuestros ocho voluntarios fue emocionante. Era el momento de contarles todo aquello que íbamos a hacer en las próximas semanas hasta llegar a la entrevista con Luna. Nos presentamos.\nLeer un libro para preparar una entrevista no es exactamente igual que leerlo por entretenimiento: hay que estar abierto a ver un poco más allá.\nNo hay malas o buenas ideas, simplemente queremos que empiecen a surgir las dudas, las inquietudes. ¿Qué sentimos al leer el libro de Luna?, ¿sobre qué nos gustaría conocer más detalles?, ¿qué preguntas se nos cruzan por la cabeza?\nAhora tocaba leer, lápiz y cuaderno en mano, el libro de Luna.\nSegundo encuentro: la curiosidad no mató al gato\nLo más importante para hacer una entrevista es la curiosidad. Tener ganas de saber más. Hacerte a ti mismo preguntas.\nEn cuanto nos pusimos a hablar de nuestras impresiones sobre el libro de Luna comenzaron a surgir las dudas. Se hacían extraños algunos episodios de su infancia en contraste con la vida de nuestros corresponsales. ¡Aquí estaba su curiosidad!\nComo futuros periodistas, hacerse preguntas no es suficiente, también debemos tener ganas de contar algo. Hablamos acerca de hacia dónde queríamos llevar la entrevista: ¿Qué queremos contar?, ¿por qué?, ¿qué detalles necesitamos averiguar para contarlo?\nSu entrevista sería distinta si querían centrarse en la migración que si se centraban en el conflicto de Siria… El debate fue muy dinámico y destapó la necesidad de centrarnos en aquello que podíamos abarcar y otros temas en los que debíamos documentarnos.\nComo entrevistadores debemos ponernos en la piel de los lectores: ¿qué saben ellos de la persona a la que vamos a entrevistar? Si ellos estuvieran en nuestro lugar, ¿qué preguntarían? ¿qué desconocen? ¿qué puede sorprenderles?\nMás tarde decidimos hacer una lista de temas interesantes sobre los que podíamos profundizar. Esta tarea nos ayudaría a formular nuestras preguntas.\nY finalmente propusimos una pequeña tarea, trabajar individualmente sobre aquel listado y plantear las preguntas que se nos fueran ocurriendo relacionadas con ella.\nTercer encuentro: la pregunta es «el principal instrumento» del periodismo.\nEra nuestro último encuentro antes de nuestra cita con Luna Al-Mousli. Nuestros ocho participantes compartieron algunas de su preguntas, pero para escoger aquellas que finalmente harían, debíamos tener en cuenta lo siguiente:\nSolo hay seis preguntas básicas: ¿Quién? ¿Qué? ¿Dónde? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Por qué? A partir de ellas podemos construir todas las demás.\nLas preguntas cortas y directas siempre funcionan mejor. Mientras más detalles hay en una pregunta, más difícil es para el entrevistado hacer el seguimiento de lo que está preguntando.\nEvita las preguntas que se pueden contestar con un sí o con un no o cualquier otro monosílabo.\nSiempre es mejor preguntar en afirmativo que en negativo.\nY nos vimos con Luna…\nTeníamos solo unos minutos antes de que llegara Luna para estructurar nuestra entrevista: el orden es muy útil para redactar posteriormente el artículo.\nPregunta lo más importante primero. Luna tenía la presentación de su libro después de nuestra entrevista por lo que cabía la posibilidad que no diera tiempo a hacer todas las preguntas que quisiéramos. Debíamos preguntar lo más importante cuanto antes.\nEn una entrevista no eres el centro de atención. Queríamos hacer una entrevista para captar la perspectiva de Luna, no para darnos importancia o protagonismo.\nLa entrevista es una conversación. El motivo de la entrevista era dialogar con Luna, así obtendríamos una mayor confianza y compartiría más con nosotros. Era importante mantener el contacto visual, escuchar sus respuestas para, quizá, lograr nuevas preguntas u obtener una información que desconociéramos.\nSi el entrevistado da respuestas muy cortas, dialoga con él e intenta profundizar en aquello que te interesa a partir de lo que te está contando.\nFue un taller muy emocionante… pero esto no es el final. Dentro de unos meses prepararemos un artículo con esta entrevista, mientras tanto os dejamos un vídeo con algunos fragmentos del taller. Espero que os guste.\neditorial milenioInés PuigLuna Al_Mousliperiodismo con niños\nPepe • 9 mayo, 2019 at 4:11 pm •Responder\nDeja una respuesta Pepe (Cancel Reply)