Así fue Haz algo Málaga: un fin de semana solidario en Torremolinos - Chapka Seguros\n¡Haz algo, Málaga!\nDel 20 al 22 de septiembre, el equipo de Chapka se trasladó a la provincia de Málaga para apoyar el evento Haz algo Málaga, organizado por la ONG Viaja, Disfruta y Ayuda, una plataforma que conecta viajeros solidarios con iniciativas socioambientales de pocos recursos.\nHaz algo Málaga tenía un doble objetivo: por un lado, dar voz y visibilidad a aquellos que ya están realizado acciones, tanto en España como en el extranjero, y por otro, concienciar e incentivar a los asistentes a que pasen a la acción.\nCon esta iniciativa, Haz algo Málaga se sumaba a la Semana Mundial de Acción por el Clima, durante la cual se promovieron diferentes acciones y actividades a nivel mundial relacionadas con el cambio climático.\nNuetras Cañas Viajeras en su versión más solidaria\nLa Costa del Sol nos recibió sin sol. El cielo estaba cubierto de espesas nubes y amenazaba tormenta. Sin embargo, eso no nos impidió empezar Haz algo Málaga junto a la playa con la quedada de viajeros más famosa: las #CañasViajeras. Entre caña y caña, los asistentes pudieron conocer más de cerca proyectos sociales y medioambientales de la mano de sus protagonistas. Tratándose de una edición especial, no pudieron faltar nuestros abridores creados para la ocasión.\nNo te pierdas todas las fotos en nuestra página de Facebook.\nLas Cañas Viajeras nos hicieron trasnochar, pero nos levantamos de la cama dando un triple salto mortal sabiendo que nos esperaba una jornada de charlas llenas de historias inspiradoras.\nEstas tuvieron lugar en el Centro Cultural Pablo Ruiz Picasso de Torremolinos. Rafa Frías de Viajes con Humor fue el encargado de conducir y poner la nota de humor a estas jornadas. Ponentes de diferentes puntos de España se desplazaron hasta la zona para explicar los proyectos sociales en los que trabajan: desde lámparas solares para una familia sin luz, pasando por acciones diarias para reducir nuestra huella de carbono hasta cómo crear una prótesis con una impresora 3D. Además, al finalizar el día, Chapka sorteó un kit anti-plástico y un seguro de viaje entre los asistentes.\nSi quieres saber más sobre todas las ponencias que pasaron por estas jornadas, aquí tienes toda la información.\nDespués de haber tomado concienciación, toca pasar a la acción. Por la tarde, nos reunimos con otros colectivos de la zona con el fin de realizar una limpieza y recogida de basura en la desembocadura del río Guadalhorce. Sin duda, la mejor forma de tomar concienciación. Tanto fue así que incluso muchos que pasaban por la zona decidieron unirse a la causa.\nPara acabar este fin de semana, Haz algo Málaga (¡y Chapka también!) estuvo presente en la Romería de Torremolinos. En este tipo de fiestas populares se producen grandes cantidades de basura y se utilizan plásticos de un solo uso. De eta manera, allí se instaló una carpa en la que se mostraban los efectos de los plásticos en el medio ambiente, así como un punto limpio para que los participantes de la Romería pudieran depositar ahí los residuos que estén generando.\nSi decides irte de voluntariado, no olvides irte siempre asegurado. En Chapka tenemos un seguro de viaje especial para voluntariados: Cap Voluntariado. Contarás con garantías muy completas e indispensables para tu viaje: asistencia y repatriación, responsabilidad civil o regreso anticipado, entre otras. Para más información, llama al +34 911 981 805 o escríbenos a info@chapka.fr.\nPublicado el 8 octubre 2019 / Actualizado el 17 diciembre 2019


Rotundo triunfo de Daniel Luque y gran faena de dos orejas para Juan Ortega en El Puerto de Santa María – REAL PLAZA DE TOROS DE EL PUERTO DE SANTA MARÍA\nEste viernes 6 de agosto se dio el segundo festejo de abono y primer corrida de toros de la temporada de verano 2021 en la Real Plaza de Toros de El Puerto de Santa María, en la que Daniel Luque fue el máximo triunfador de la tarde tras cuajar una faena artística a un gran ejemplar de Garcigrande para pasear dos orejas a la que se sumó otra más de su segundo complicado al que se impuso, por su parte Juan Ortega hizo una obra de arte con el sexto al que le corto las dos orejas. El Juli estuvo poderoso por encima de su lote, siendo ovacionado.\nDe 505 kilos era el primero de la tarde, animal cinqueño, montado y cuesta arriba, que salió suelto en el capote de El Juli. Sublimes los doblones por abajo de inicio de faena para obligar al de Garcigrande, que le repitió con codicia en la primera de las series tras ese sometedor inicio muleteril. Prosiguió toreando en redondo un pleno Juli que solventó con técnica la falta de poder en ocasiones del animal. A más fue la obra del madrileño, que domeñó el tranco del de Garcigrande a base de llevarlo muy sometido, de que no viese más que telas y de bajarle la mano para obligarlo… pero un pinchazo previo a la estocada evitó que finalmente tocase pelo. Ovación.\n“Desamparado”, número 84, era el tercero de la corrida, castaño claro de capa, nacido en febrero de 2017 al que Juan Ortega dejó un par de verónicas de buen trazo de inicio, siendo protestado el animal por falta de fuerza. Y fue para atrás. El primero de los sobreros, “Campanario”, salió al ruedo tras esa devolución, animal que no se entregó a las telas de Juan Ortega de inicio y que robó dos capotes de los hombres de plata durante los dos primeros tercios. Le plantó la muleta planchada por la mano diestra Juan en la primera de las series y, a base de tocarlo mucho y permanecer quieto entre muletazos, logró hilarle esa primera tanda en redondo. Parado totalmente el animal desde ese momento, le robó Ortega muletazos sueltos de mucha personalidad pero sin que la obra terminase de romper por la falta de enemigo. Tras despenarlo con el acero, fue ovacionado.\nPreviousOrden de lidia de los toros de Garcigrande para hoy la Real Plaza de El Puerto de Santa María\nNextOrden de lidia de los toros de Prieto de la Cal para Morante de la Puebla en solitario


TuMedico.com | Noticia Vida y Salud: deficiencia de testosterona en hombres (i)\nLos niveles bajos de andrógenos, principalmente la testosterona, afectan el deseo sexual, la función eréctil, la densidad mineral ósea, la masa muscular y la fuerza, la distribución del tejido adiposo (grasa), el humor, la energía y el bienestar psicológico.\nEl mecanismo por el cual los andrógenos afectan estos sistemas fisiológicos y psicológicos, es a través de la síntesis de proteínas vitales. Es principalmente la testosterona (testosterona biodisponible) unida a proteínas circulantes, las que dirigen la síntesis y por lo tanto la actividad fisiológica. La Testosterona no unida (la testosterona biodisponible), representa aproximadamente el 3% de la testosterona total. La testosterona restante 97% se une a las hormonas sexuales ligada a la globulina transportadora (SHBG) y a la albúmina.\nEsta muy bien documentada la relación que existe de estos problemas con la edad y la disminución gradual de la testosterona total en hombres adultos sanos. Los niveles de testosterona comienzan a disminuir a los 40 años y siguen disminuyendo linealmente a una tasa del 1,5% anual, mientras que los niveles de SHBG (hormona sexual ligada a la globulina transportadora) aumenta de forma exponencial después de los 40 años. Una estrategia ampliamente utilizada para determinar la porción no unida de la testosterona es medir los niveles en sangre de: testosterona total, SHBG y los niveles de albúmina en sangre y determinar así los niveles de la "testosterona libre calculada". Es posible tener una testosterona total normal y una "testosterona libre calculada" baja, teniendo un valor de SHBG alta. Esto puede ocurrir asociado con la obesidad, la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico. Una ?Testosterona libre calculada" con valores inferiores a 5 ng/dl se considera anormal.\nLos síntomas que pueden estar asociados con una disminución de "testosterona libre calculada" en el envejecimiento masculino, incluyen disminución de la actividad sexual, pérdida de la libido, disfunción eréctil, disminución del volumen de la eyaculación, disminución de la intensidad orgásmica, irritabilidad, nerviosismo, debilidad generalizada, osteoporosis, disminución del vello corporal y la obesidad abdominal.\nLa testosterona es necesaria para el desarrollo en la pubertad; del pene y los genitales. Se ha demostrado que, la testosterona regula a las células madre del pene, para su crecimiento y la diferenciación del músculo liso. La ausencia de testosterona, estimula el crecimiento y la acumulación de tejido adiposo (grasa) en el pene, llevando a la disfunción eréctil (impotencia).\nLa testosterona es también un factor importante para la función del nervio dorsal y la estructura autonómica del nervio cavernoso. Por último, se ha demostrado repetidamente que la testosterona es responsable de la síntesis de la enzima que facilita la liberación del neurotransmisor clave, en la relajación de los vasos sanguíneos (óxido nítrico sintetasa) enzima que está implicada no sólo en el proceso de la erección, pero influye en el proceso para que la sangre fluya de manera creciente a todos los órganos, entre ellos; corazón y el cerebro.\nSe ha demostrado en múltiples investigaciones que el tratamiento con testosterona durante 3 meses, resulta en un aumento de la erección, facilitado por los PDE5 (Viagra, Cialis, Levitra). El aumento en la síntesis del neurotransmisor vasodilatador, la óxido nítrico sintetasa, es lo que ayuda en este proceso.\nEn cuanto a la testosterona tipo gel, la dosis típica es de un tubo o un paquete o cuatro bombas por día. El gel de testosterona debe ser frotado en la parte superior del pecho, los hombros y los brazos en la mañana después del baño (tener cuidado que la pareja femenina no sea tocada por la testosterona).\nLa testosterona intramuscular, en volúmenes bajos de testosterona cipionato o enantato, (200 mg / ml) pueden ser autoinyectados, en la cara antero lateral del muslo en dosis de una vez a la semana y las inyecciones intramusculares profundas en la nalga, se colocan cada 3 meses (Existen en Venezuela). En cuanto a los gránulos de testosterona se implantan cada 4 - 6 meses.\nDespués de iniciar el tratamiento, los niveles de andrógenos en sangre deben chequearse cada 3 meses hasta obtener niveles normales fisiológicos, y luego revisarlos cada 6 meses.\nFuente: Dr. Ricardo Szemat Nikolajenko. Dr. Ricardo Szemat Daher.


FAO ayudará a Bolivia a ser más resiliente | Futuro Verde\nInicioNoticiasNos EncantaFAO ayudará a Bolivia a ser más resiliente\nEscrito por Notimex en AM de Querétaro - Foto por Zbynek Burival / Unsplash\nLa Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) anunció que apoyará a Bolivia en la obtención de recursos para mejorar la resiliencia de la agricultura al cambio climático en la cuenca del río Yapacaní.\nEn una reunión en la sede del organismo en Roma, el director general de la FAO, José Graziano da Silva, y el presidente boliviano Evo Morales avanzaron en el desarrollo de un proyecto que presentarán a finales de año al Fondo Verde para el Clima (GCF) para solicitar $250 millones que permitan hacer frente a los efectos del cambio climático en ese país.\nMorales agradeció a Graziano da Silva y al equipo de la FAO su “visión para garantizar alimentos para los pueblos del mundo. Es un honor visitarle para compartir experiencias de trabajo y agradecerle todo el apoyo que presta a Bolivia para la financiación de proyectos de agua y producción agropecuaria”, afirmó.\nApoyo en acciones climáticas\nEl Fondo Verde para el Clima es un mecanismo de financiamiento establecido en la 16 Conferencia de las Partes ante la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático en 2010 para apoyar acciones climáticas en países en desarrollo.\nLas naciones pueden acceder a sus fondos (en forma de donación para proyectos sociales como construcción de pozos o cisternas, o de préstamo en el caso de proyectos más complejos como sistemas de riego), directamente o a través de las entidades implementadoras acreditadas como la FAO.\nEste texto fue escrito por Notimex y apareció originalmente en AM de Querétaro, puedes encontrar el original aquí.\nNuevo paradigma financiero: cambio climático y su ...


Galicia establece nuevos requisitos de documentación para la aplicación de reducciones en el Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones | Garrigues\nAlertas / 01-02-2021\nAlerta Tributario Galicia\nEl 22 de enero de 2021 se ha publicado la Orden de 21 de enero de 2021, que aprueba los modelos de autoliquidación del Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones (ISD) en Galicia. Entre las novedades más importantes, destacan (i) la exigencia de que, para la aplicación de las reducciones del impuesto, se presente numerosa documentación acreditativa del derecho a dichas reducciones, y (ii) el nuevo plazo reducido de un mes para la declaración del impuesto en los pactos sucesorios.\nLas principales novedades de esta orden, que ha entrado en vigor el 1 de febrero de 2021, son las siguientes:\n1. Obligación de presentación de documentación complementaria\nJunto a la documentación general que normalmente debe acompañar a la autoliquidación del ISD, se deberá aportar documentación específica en caso de ciertas reducciones:\nReducciones por adquisición de indemnizaciones del síndrome tóxico y por actos de terrorismo.\nReducción por cantidades procedentes de contratos de seguros sobre vida.\nReducción transmisiones mortis causa de unos mismos bienes en un período máximo de diez años a favor de descendientes o adoptados.\nReducción por adquisición de vivienda habitual.\nReducción por adquisición de participaciones en entidades.\nReducción por adquisición de bienes del patrimonio histórico o cultural.\nReducción por la adquisición de explotaciones agrarias y de elementos afectos.\nReducción por adquisición de bienes y derechos afectos a una actividad económica de arrendamiento de inmuebles.\nAsí, por ejemplo, en este último caso y en el de adquisición de participaciones (ambos de gran incidencia en el ámbito de la empresa familiar), se deberá aportar la siguiente documentación:\nEn el caso de adquisición de bienes y derechos afectos al arrendamiento de inmuebles (actividad económica):\nContrato de trabajo de la persona o personas contratadas (acompañado de la justificación de su comunicación a los servicios públicos de empleo).\nCopia de las nóminas ingresadas y justificación de los pagos de la cotización en la Seguridad Social (TC-1 y TC-2).\nContratos de arrendamiento e identificación de los arrendatarios.\nEn el supuesto de adquisición de participaciones en entidades:\nBalance de situación de la sociedad a fecha de devengo y últimos balances cerrado y aprobado antes del devengo (esto último siempre que la situación patrimonial de la sociedad no haya experimentado variaciones significativas entre la fecha de este balance y la de devengo, lo que deberán indicar); y memoria de la sociedad del ejercicio anterior al devengo\nEscritura de constitución y estatutos de la sociedad y, en su caso, modificaciones sociales hasta la fecha del devengo.\nCertificación de la participación en el capital social del causante o donante y, si procede, del cónyuge, los descendientes, los ascendentes o los colaterales hasta el sexto grado del transmitente, tanto por consanguinidad o adopción como por afinidad, así como la valoración de dicha participación.\nCertificado de la entidad que acredite las funciones de dirección que realizaba en la entidad el causante o el donante o el miembro del grupo de parentesco que ejerce estas funciones.\nCertificación de las remuneraciones del causante o donante o, si procede, del miembro del grupo de parentesco, por las funciones de dirección en la entidad, referido al año de la transmisión y al año precedente, así como certificación del régimen en que se encuentra incluida dicha persona en la Seguridad Social.\nSi lo exigiera la normativa reguladora de la reducción, se deberá aportar certificado o resolución expedida por el órgano competente que acredite la situación de incapacidad permanente en grado absoluta o gran invalidez del donante y la fecha de efectos de tal reconocimiento.\nLas autoliquidaciones y declaraciones así como, en su caso, la documentación complementaria, se deben presentar de forma electrónica por quienes tengan la condición de colaboradores sociales en la aplicación de los tributos y cumplan los requisitos y las condiciones que establezca la normativa vigente. En el resto de los casos la presentación podrá ser presencial o electrónica.\nEn adquisiciones por causa de muerte, incluidas las de los beneficiarios de contratos de seguros de vida, el plazo sigue siendo de seis meses desde el día del fallecimiento del causante. El mismo plazo es aplicable en las consolidaciones de dominio en el nudo propietario por fallecimiento del usufructuario que deba tributar por sucesiones.\nComo novedad significativa, el plazo será de un mes en los pactos sucesorios, es decir, en las adquisiciones por causa de muerte en las que no se haya producido el fallecimiento del transmitente. Este plazo de un mes se computará desde el día siguiente a la formalización del acto o contrato.\nEn el resto de casos, el plazo se fija en un mes (antes 30 días hábiles), salvo en el de la declaración documento sucesorio (modelo 660), para el que no existe plazo de presentación. Dicho modelo 660, que se introduce por primera vez a través de esta orden, deberá ser utilizado para presentar documentación relacionada con sucesiones, en las que se haya declarado el impuesto con anterioridad. Así sucede cuando, con posterioridad a la declaración del impuesto en la sucesión, se acepta la herencia o legado o se renuncia o realiza la adjudicación total o parcial de la herencia.


El CV Teruel y Zaragoza Artemisa, los clubes premiados en la Gala del Deporte Aragonés celebrada en la capital turolense.\nLa remera Esther Briz y el atleta Toni Abadía han recibido este viernes el premio de mejores deportistas aragoneses de 2018 en la Gala de Deporte Aragonés, celebrada por primera vez en Teruel. En la ceremonia también han sido reconocidos como mejor promesa femenina y masculina la futbolista y atleta Salma Paralluelo y el ajedrecista Pedro Ginés.\nBriz, que ha agradecido el premio a través de una videoconferencia al encontrarse estudiando con una beca en los Estados Unidos, ha dicho que la Gala es "un buen momento para reflexionar sobre los éxitos del deporte aragonés". Abadía, campeón de España en pista en 5.000 y 10.000 metros, ha asegurado que trabaja para "salir de la lesión" sufrida la pasada temporada y que aspira a "volver a la elite en 2019".\nEl voleibol ha arrasado en la categoría de los mejores clubes. Han sido premiados el CV Zaragoza Artemisa, de Primera División, y el CV Teruel, que ha revalidado –competía con la SD Huesca y Alcampo Scorpio– el galardón cosechado en 2018, el año del triplete.\nEl deportista universitario más destacado ha sido Marta Pintanel y el reconocimiento al deporte Master ha correspondido al pescador turolense Arturo Tortajada, de 85 años y que fue campeón mundial de pesca en 1981 y 1983 en Luxemburgo y Borgosia (Italia).\nEl galardón Leyenda del Deporte ha recaído en la deportista de Castelserás Carmen Valero, la primera atleta española que compitió en unos juegos olímpicos –en 1976, en Montreal (Canadá)–. Valero atesora también un tercer puesto y dos oros en campeonatos del mundo de campo a través. Además, fue campeona de españa en 25 ocasiones en distintas distancias entre 1972 y 1986. La fondista, presentada como "la mejor atleta española de todos los tiempos", se ha mostrado "emocionada" por un premio que no se esperaba y que le ha hecho recordar "tantos años" en la elite deportiva.\nEn la categoría de Deporte Adaptado, el primer premio –entregado por la alcaldesa de Teruel, Emma Buj– ha correspondido al atleta de la Once Daniel Sánchez; en Empresa Saludable, se ha impuesto Decathlon; y en Deporte y Ciudadanía, Mora de Rubielos. También ha habido un reconocimiento a la labor directiva para los hermanos Carmelo y Rubén Alcaine al frente del Zaragoza Club de Fútbol Femenino y a las empresas Auchan, Caja Rural de Teruel y Coferdroza por su labor de patrocinio deportivo.\nLa consejera de Deporte, Mayte Pérez, que ha clausurado la XXII Gala, celebrada en el Teatro Marín, ha reconocido el esfuerzo y el talento de los galardonados y ha recalcado la necesidad de cerrar la brecha de género también en el deporte.


Archivo Kinésico: DIPLOMADO EN KINESIOLOGÍA GERONTOLÓGICA (SANTIAGO)\nDIPLOMADO EN KINESIOLOGÍA GERONTOLÓGICA (SANTIAGO)\nLa Dirección de Postgrados de la Universidad Mayor de Chile, invita a la comunidad kinésica a su Diplomado en Kinesiología Gerontológica que comenzará el próximo 6 de Noviembre de 2010.\nComo los organizadores mencionan "este programa responde a la necesidad de entregar información y una formación actualizada en el campo de la Geriatría y Gerontología clínica, como base fundamental en el desarrollo y perfeccionamiento de profesionales kinesiólogos y licenciados en kinesiología, vinculados a actividades relacionadas en este ámbito"\nLos temas que se desarrollarán a lo largo de las 160 horas que contempla el diplomado son:\n1. Introducción al Adulto Mayor y al envejecimiento.\n2. Envejecimiento y sus implicancias clínicas.\n3. Demografía y Epidemiología del Envejecimiento en chile.\n4. Presentación de Enfermedad.\n5. Evaluación y Valoración Geriátrica integral.\n6. Síndromes Geriátricos y patologías del Adulto Mayor.\n7. Otros aspectos en el manejo clínico de las personas mayores.\n8. Actividad Física y Rehabilitación en Personas Mayores.\n9. Atención Primaria y Rehabilitación comunitaria.\nLas actividades se realizarán en una jornada el día sábado, cada 15 días, de 09:00 a 18:00 hrs. En ellas se realizarán clases teóricas, talleres, ABP y casos clínicos.\nEl valor del arancel es de $800.000 y la matrícula $120.000 (Dcto. 10% Ex-alumnos U.Mayor).\nLos interesados pueden completar el Formulario de preinscripción en línea, y posteriormente adjuntar la siguiente documentación obligatoria:\nCopia certificado de título o licenciatura (legalizado ante notario)\nPara mayor información puede ingresar AQUI\nAdulto Mayor, Diplomado, Gerontología


Díaz Tezanos llama a hacer frente a la violencia machista y reclama un mayor compromiso social – Dirección General de Igualdad y Mujer\nHome/Eventos sensibilización, Eventos violencia de género, Portada, Violencia de género/Díaz Tezanos llama a hacer frente a la violencia machista y reclama un mayor compromiso social\nLa vicepresidenta ha inaugurado la exposición ‘Mira desde mis ojos’ en el Palacete del Embarcadero\ndescargar mira desde mis ojos.JPG\nLa vicepresidenta y consejera de Universidades e Investigación, Medio Ambiente y Política Social, Eva Díaz Tezanos, ha llamado hoy a hacer frente a la violencia machista y ha reclamado un mayor compromiso de la sociedad. Ha confirmado, además, el «firme compromiso» del Ejecutivo con todas las políticas, medidas y acciones necesarias para acabar con cualquier tipo de violencia.\n«Tenemos que ser capaces de mostrar a las mujeres que están sufriendo malos tratos que cuentan con nuestro apoyo, y tenemos que ser capaces de decirles a los hombres que maltratan que la sociedad no los acepta», ha asegurado la vicepresidenta durante la inauguración de la exposición ‘Mira desde mis ojos’, que a través de la imagen y la poesía recuerda a las 995 mujeres y menores asesinados desde el año 2003.\n«Necesitamos el compromiso de todos y todas. Necesitamos la denuncia colectiva, Necesitamos un compromiso colectivo, de todos y todas, necesitamos muchas voces que digan que basta ya de esta violencia machista. Necesitamos lograr, entre todos y todas, una sociedad libre de violencia», ha reclamado la vicepresidenta quien ha reconocido que el sufrimiento de estas mujeres y estos niños y niñas debe avergonzar a la sociedad.\nDíaz Tezanos ha rechazado «el doloroso silencio» que hay en torno a la violencia machista y ha asegurado que la «terrible aceptación» de esta realidad debe abochornarnos como sociedad. «Cada caso es un fracaso colectivo que nos debe hacer reaccionar» ha afirmado.\nLa vicepresidenta, además, ha llamado la atención sobre la importancia de «hacer frente a esta realidad» para dar aliento también a las víctimas.\nHa asegurado que el compromiso del Ejecutivo es firme y ha recordado que desde su departamento «se han puesto en marcha todas aquellas políticas y acciones necesarias y efectivas para acabar con cualquier tipo de violencia». «Vamos a seguir desarrollando más políticas, más acciones y más medidas que nos hagan avanzar hacia una sociedad plenamente democrática, justa e igualitaria».\nLa vicepresidenta ha explicado que la clave de la exposición es «tomar conciencia, sensibilizar, reaccionar, hacer frente a esta realidad». «Se trata de que cada persona que visite la exposición y se lleve una botella le sirva para pensar y para reflexionar y cuando acabe la exposición esas mil personas estén dispuestas a actuar y si es posible que hayan convencido a muchas personas más», ha afirmado.\nLa muestra consta de otra instalación, ‘Todas dentro’, que rememorando la película de ‘Todos a la cárcel’ que Luis García Berlanga dirigió en 1993, consta de una jaula iluminada. Además, sobre el suelo se proyecta un vídeo que lanza fechas, cifras y primeros planos de los ojos de diferentes personas, tanto hombres como mujeres y niñas y niños, que atravesarán la jaula para proyectarse sobre la pared.


mayo 2013 - Página 3 de 4 - Video Decoración\nArchivos por mes: May, 2013\nBuenos días amigos, en el espacio de hoy os dejo una estupenda idea de cómo hacer un cojín cilíndrico para decorar nuestro hogar. Es muy sencillo de hacer y lo puedes poner donde más te...\nSilvia - May 15, 2013 0\nComo transformar una cuna\nBuenos días amigos! hoy os dejo una forma práctica, económica y sencilla de transformar una cuna estandandar en una cuna colecho. Es más fácil de lo que parece y con un poco de paciencia podremos...\nSilvia - May 14, 2013 0\nCuadro decorativo con poliestireno\nBuenos días amigos, en el espacio de hoy veremos como utilizar el poliestireno para realizar un cuadro decorativo. Es importante saber el provecho que pueden tener muchísimos materiales que desechamos. Seguramente alguna vez habrás trabajado...\nSilvia - May 13, 2013 0\nBuenos días amigos, en el espacio de hoy os dejo algunas ideas para decorar con ayuda de telas que tengáis en casa. Además de reciclar pequeños y grandes restos de tela, para adornar y poner...\nSilvia - May 11, 2013 0\nCómo limpiar huellas de la pared\nBuenos días amigos, en el espacio de hoy os dejo un estupendo video donde aprenderemos a limpiar las huellas en paredes blancas. con un sencillo truco, a base de productos caseros, podremos limpiar las huellas...\nSilvia - May 7, 2013 0\nBuenos días amigos, hoy dejo un video donde explican como hacer un estupendo vestidor en casa. Busca un hueco, seguro que tienes alguno desaprovechado en casa en alguna de las habitaciones. Si puedes tenerlo dentro de...\nSilvia - May 6, 2013 0


¿Quién es Mercer en 'The Walking Dead'? Un personaje de los cómics a la televisión - Tendencias Hoy\n¿Quién es Mercer en ‘The Walking Dead’? Un personaje de los cómics a la televisión\nAdvertencia: este artículo contiene spoilers de Los muertos vivientes Temporada 11.\nA pesar de Los muertos vivientes (TWD) llegando a su fin, todavía quedan algunos giros más en la historia por contar. El actor Michael James Shaw (Vengadores: Infinity War, Constantine) no es ajeno a la acción y aparecerá en la temporada 11 como el misterioso Mercer.\nEn Los muertos vivientes cómics, Mercer fue un general que eventualmente derrocó a la Commonwealth para rehacer la comunidad para mejor.\nSin embargo, los antecedentes de Mercer en el programa son un poco diferentes, así que aquí está todo lo que sabemos sobre su personaje y lo que podría deparar su futuro en el programa.\n¿Quién es Mercer en ‘The Walking Dead’?\nSolo dos episodios en TWDla undécima temporada, Mercer, que podría ser un nombre o apellido, muy parecido al monónimo Negan – es el líder del ejército de la Commonwealth y tiene mucha influencia en la comunidad. Su traje naranja puede parecer extraño, pero el traje es un guiño a los cómics, donde su armadura era lo único que lo diferenciaba de la comunidad que aprecia.\nMercer revela al final del Episodio 2 que es un graduado de West Point y, a pesar de ocupar una posición de poder en la Commonwealth, no compra por completo sus ideales.\nGuarida de Geek señala que el personaje de Mercer es «una persona inteligente, sensible y se da cuenta de que la desigualdad social es insostenible a largo plazo. También está harto de tener que actuar como el chico de los recados del hijo podrido de Pamela, Sebastián».\nMercer está ansioso por organizar un golpe militar, derrocar a Pamela e instalar una forma de gobierno más equitativa para todos los 50.000 ciudadanos del Commonwealth.\nAngela Kang, la showrunner de Los muertos vivientes, también hablé con Guarida de Geek sobre la audición del actor Michael James Shaw para Mercer, y parece que el personaje que los fanáticos verán en la pantalla tendrá tantas capas como su contraparte de cómics.\n«Su audición fue muy interesante», dijo Angela. «Fue capaz de jugar de manera impredecible. Pudo jugar vulnerable. Podía hacer de todo, desde A hasta B. Es muy divertido de ver en la pantalla. Creo que está aportando mucho a ese papel «.\nComo muchos fanáticos saben, The Commonwealth es un conjunto de comunidades casi utópicas que suma casi 50,000 personas. La Commonwealth es, con mucho, la sociedad más grande introducida en TWD y necesita mucha administración para mantenerse funcional.\nAl igual que la sociedad real, hay una división en la Commonwealth entre los que tienen y los que no tienen que los fanáticos esperan ver a Mercer intentar corregir.\nLos muertos vivientes podría estar acercándose al final de su material de cómics, pero eso no significa el final de la historia. Los fanáticos pueden esperar más intrigas políticas dentro de The Commonwealth esta temporada y, con suerte, podrán presenciar la revolución de Mercer por sí mismos.\nLos muertos vivientes se transmite los domingos a las 9 pm ET solo en AMC o se transmite temprano a través de AMC +.\nLos televidentes tomados SLAM ‘bromean’ sentencia de 5 años al jefe de un grupo del crimen organizado


Origami desde Lerma: abril 2007\nJojojojo, la administración por fin ha encontrado el dibujo del Rey Brujo de Angmar inspirado por el wyvern de la entrada anterior.\nDesde hace ya un par de años, en el pleno apogeo de la fiebre del señor de los anillos y la mitología tolkeniana (que hoy en día me sigue inspirando), tenía el deseo de crear un nazgul. Y lo logré. De una base rana algo curiosilla, salió un jinete encorvado con una capucha. Los cambios desde entonces han sido pocos, principalmente en darle una textura más arrugada yaprovechando cualquier capa para crear jirones de ropa. Fue creado en su orígen para montar el caballo de Noboru Miyajima, y posteriormente, el dragón en vuelo de Charles Esseltine. Los resultados pueden apreciarse aqui y aqui.\nDefinitivamente, niguno de estos dos resultados le llegaría a las rodillas a un nazgul como el de Jason Ku. Bueno, yo diría que el nazgul montado sobre el caballo no estaba del todo mal, además de que no se me ocurría una mejor forma de presentarlo. Pero el que estaba sobre el dragón, había un no se que que que se yo que no me parecía tan bueno, en el aire se veía magnífico, pero no podía tenerlo en el aire todo el tiempo, es bastante cansado para la mano. Así que había que pensar en algo que solucionara ese pequeño problema. El problema existía, aunque no me habían dado ganas de solucionarlo, porque no lo creía tan urgente. Pero un día que regresaba a Lerma en el camión, tome mi libreta y mi pluma y en custión de veinte minutos diseñé un wyvern, derivado del dragón que use para mi proyecto Ciencia VS Fantasía (del que volverán a tener noticias muy pronto). El resultado pensé que no sería tan malo y lo archive aproximadamente una semana. Después agarre una hoja de 45 cm, de sandwich y decidí doblarlo. Me tomó su rato, unas tres horas, pero lo terminé sarisfactoriamente. Y que satisfactorio!, se me hacía raro que hubiera quedado tan bien.\nLes cuento la historia de este modelo, para hacer una comparación, con un modelo pasado. La belleza de un modelo no depende de cuanto tiempo toma hacerlo, sino de... dammit! No he aprendido la lección por completo.\nEste wyvern fue efectivamente la nueva montura de mi nazgul y me gustó tanto el resultado que me inspiró un dibujo, que terminó gustandome menos que la figura en persona (no como el kraken , cuya inspiración es de un dibujo.)\n(lo sentimos, la administración no encuentra el %&$#&&$ dibujo)\nY el CP, en el que pueden ver que es relativamente sencillo.\n"Rápida como una nube de tormenta descendió la Sombra. Y se vió entonces que era una criatura alada: un ave quizá, pero más grande que cualquier ave conocida; y parecía desnuda, pues no tenía plumas. Las alas enormes eran como mebranas coriáceas entre dedos callosos; hedían... Una figura envuelta en un manto negro, enorme y amenazante, venía montada en aquella criatura. llevaba una corona de acero, pero nada visible había entre el aro de la corona y el manto, salvo el fulgor mortal de unos ojos: el Señor de los Názgul"\nDedico esta figura a Mateo, porque es el único aparte de yo en el mundo que puede doblar el nazgul, a menos de que se me haya adelantado a publicarlo...


Pasión astur por un muñeco que da la vuelta al mundo en un clic - La Nueva España\nPasión astur por un muñeco que da la vuelta al mundo en un clic\nLos coleccionistas de muñecos de Playmobil, que ya han organizado en Asturias dos exposiciones, logran que estas pequeñas figuras protagonicen todo tipo de escenas\noviedo, esther f. castrillo 12.08.2015 | 02:00\n"La intención es siempre contar historias con los playmobil". Estas son las palabras del presidente de la Asociación española de coleccionistas de playmobil (Aesclick), Francisco Javier Sagredo, un apasionado de los clicks (nombre con el que también se conoce en España a estos muñecos). Los coleccionistas de playmobil han convertido aquellas figuras articuladas de su infancia en protagonistas de sorprendentes y elaboradísimas maquetas. Una muestra del virtuosismo de estos coleccionistas se puede contemplar estos días en el centro de interpretación del Prerrománico, en Oviedo, donde se recrean algunas escenas relativas a la construcción de Santa María del Naranco. Otra muestra pudo contemplarse la pasada Semana Santa en el centro de El Trabanquín de El Entrego. Más de 10.000 figuras agrupadas en espectaculares dioramas se convirtieron en la muestra estrella de las vacaciones de primavera en Asturias.\n"Cuando era niño me gustaban mucho, tenía un montón de clicks", reconoce David Álvarez, un coleccionista de Navia con nada menos que 3.000 clicks, con sus respectivos complementos. Otros, como Lorenzo García, también de Navia y con 3.500 muñecos de playmobil, comenzaron su colección de mayores. "Empecé en 2009, el mismo año en el que me asocié a Aesclick", apunta. García colaboró en las dos exposiciones mencionadas. "Cuando hacemos estas muestras, nos gusta hacer un guiño a los aspectos característicos de la localidad donde nos encontramos", declara García. Así, en la exposición de El Entrego habían recreado la batalla de Covadonga o una espectacular romería asturiana en cuyo subsuelo bullía un universos de fauna mitológica compuesto por xanas, trasgos... "Así los niños aprenden con los juguetes", apunta. García reconoce que tardaron un fin de semana entero en montar la exposición de El Entrego. "Da mucha pena quitarlo cuando se termina", lamenta. Una de las preguntas más comunes que les hacen los visitantes es dónde guardan tantas figuritas. "Nos las llevamos a nuestras casas, lo que levanta las quejas de las parejas de algunos de los asociados", confiesa.\nMuchos playmobil son personalizados para las exposiciones. Los socios les pintan y les incluyen todo los complementos necesarios para crear los personajes deseados. Gracias a su trabajo, existe un click Rey Pelayo, un playmobil minero y un grupo de mini gaiteros, todo con un realismo sin límites. Los beneficios que se obtienen de las exposiciones se destinan a campañas de donación de juguetes para los niños más desfavorecidos. Siempre regalan playmobil.\nLas historias que se construyen con estos muñecos son infinitas. La asociación recuerda con especial cariño una ciudad medieval inventada en 2013 en Antequera (Málaga). Esa ciudad se llamaba "Bineta" y cubría nada menos que 90 metros cuadrados.\nLos playmobil no sólo forman su propio universo, sino que también salen a recorrer el mundo real. "Tim", el llamado "playmobil viajero", ha sido fotografiado con los monumentos y los paisajes más destacados de todo el planeta. Con motivo del cuarenta aniversario del club internacional de coleccionistas de Playmobil, se creó el playmobil "Tim", un mochilero con camiseta verde, pantalones negros y una cámara colgada al cuello. Los coleccionistas de todo el mundo se pasaban el muñeco para sacarle fotos en diferentes lugares. "Tim" también pasó por Asturias, donde se sacó un "selfie" con La Regenta ante la Catedral o en San Julián de los Prados. "Los coleccionistas se iban pasando el playmobil. Creo que llegaron a hacer hasta dos muñecos idénticos para agilizar el proyecto", comenta David Álvarez.\nEspaña cuenta con el récord al mayor número de muñecos reunidos. Aesclick entró en el Libro Guinness de los Récords al reunir en una exposición 68.800 playmobil. "Para alcanzar el récord sólo nos pedían 35.000, y lo superamos con creces", explica muy orgullos del logro el presidente de Aesclick.\nLa fiebre playmobil se extiende también por internet. La red se llena de blogs con fotos de playmobil simulando el cartel de una película o algún hecho de actualidad. En este sentido, existe "I love clicks", una página web con estos contenidos. El blog se dio a conocer en las redes sociales, donde arrasó con las fotos de un Rajoy playmobil con las tijeras del ajuste económico en la mano. Cada personaje público cuenta con su doble , desde Pablo Iglesias hasta Rodrigo Rato. Tampoco faltan la versión click de grupos de música como los Beatles o los Kiss.\nEn junio de este año falleció el propietario de la compañía de juguetes Playmobil, Horst Brandstätter, su creador. Durante la época de la crisis del petróleo, al encarecerse el precio del plástico, Brandstätter necesitaba crear un juguete que sacase a la empresa de su particular crisis. Hasta entonces habían triunfado fabricando hula hoops, pero necesitaban reducir costes. Buscaba un juguete polivalente pero que, a ser posible, estuviera hecho con la menor cantidad de plástico. Así, su jefe de diseño Hans Beck, desarrolló el playmobil, cuyos primeros personajes fueron únicamente un indio, un caballero y un obrero. El playmobil, el muñeco sonriente que cabía en la mano de un niño, se dio a conocer en el año 1974 en la feria internacional del juguete en Alemania y aunque inicialmente no gustó, pronto se convertiría en un fenómeno mundial. Hoy aquellos tres personales iniciales tienen millones de compañeros en el universo clik.


El PRI, rumbo a la derrota en el Edomex | El Tiempo Las Vegas\nPor sentido común, el PRI no va a ganar en las elecciones de junio en el Estado de México.\nenero 13, 2017 - 11:37 am\nSu problema es que no tiene nada qué ofrecer.\nYa no es asunto del candidato, de si hay alianzas entre opositores o no las hay, sino de que el PRI se quedó sin argumentos para que la población vote por él.\n¿Cómo va a pedir el voto el PRI a los mexiquenses?\n¿Cuáles van a ser sus cartas para que la población se sienta atraída a darle su confianza por otros seis años en la principal entidad del país?\nSu oferta va a ser, por ejemplo, ¿la seguridad?\nTodo ese estado se encuentra agraviado por el incremento de la delincuencia, y se vive una situación de espanto en las zonas más pobladas.\nComo hemos reiterado en este espacio, de acuerdo con el Inegi, en Ecatepec (el municipio más poblado del país) 95 por ciento de la población vive con miedo a ser víctima de la delincuencia.\nEl PRI puede llevar de candidata a una mujer para buscar el respaldo de género. ¿Y los feminicidios? Edomex es un segundo Ciudad Juárez.\nEntonces puede ofrecer, por ejemplo, ¿su antigua y sólida bandera de la paz social?\nPara nada. Lo que hemos visto en materia de saqueos y pillaje hablan exactamente de lo contrario. Lo que hay en el Estado de México es descomposición social.\nEs cierto que hubo manipulación política para cargar los acentos del vandalismo en el Estado de México, pero si no existiera un clima de deterioro social los saqueos habrían sido mucho menores.\nO el PRI va a ofrecer, tal vez, ¿mejorar la situación económica de la población?\nImposible que venda esa promesa después del gasolinazo.\nLa medida de subir los precios del combustible fue inevitable pues no había otra alternativa, pero eso no implica que no haya una factura electoral que pagar. El poder desgasta, y más es esta época.\nHace seis años las inversiones fluían al Estado de México, había obra pública y una seguridad palpable en buena parte de la entidad, por lo que el PRI pudo literalmente barrer en las elecciones.\nPero ahora, en 2017, el PRI no tiene nada qué ofrecer a los mexiquenses.\n¿Acaso el PRI va a prometer un duro combate a la corrupción? Imposible, porque a los ojos de la población hay mano blanda en ese terreno, al grado de que ni siquiera atrapan a Duarte.\nLa bandera de las reformas ya se gastó.\nUna buena parte de la población las rechaza porque la propaganda contra las reformas nunca fue contrarrestada con una batalla en la opinión pública para defenderlas.\nSin ofertas en los temas de seguridad, economía familiar, paz social y combate a la corrupción, ¿qué le queda al PRI?\nEl voto duro ya es un mito. Ése lo tiene otro. Así es que el PRI va camino a la derrota en el Estado de México porque carece de argumentos para ganar el entusiasmo de la población.


Cuando el pueblo dice �ar�ka�\nHa terminado de pasar la ola de elecciones internas de los partidos pol�ticos. Ahora ya se encuentran en la l�nea de �rompida� los candidatos a los principales cargos electivos que ser�n disputados el 20 de abril: presidente, vicepresidente, senadores, diputados, gobernadores y consejeros departamentales. Con ellos, un nuevo engendro de la pol�tica regional: parlamentarios del Mercosur.\nFavorecer la inversi�n que m�s valor y empleo agregue en industrias\nHasta ahora, el Paraguay sigue siendo un exportador de materias primas sin mayor valor agregado. Exportamos granos de soja, carne, algod�n y madera, en lugar de exportar confecciones, art�culos terminados de cuero, productos alimenticios org�nicos o muebles de madera renovable de alta calidad. Las materias primas siguen pagando un baj�simo arancel para la exportaci�n, en tanto que el industrial debe sufrir todo tipo de penurias para intentar hacer operar a su modesta f�brica.\n�D�nde festejar� Oviedo su triunfo?\nLos d�as 18 y 19 pasados, este medio public� sendos despachos de la agencia ANSA originados en el diario Valor Econ�mico y en el periodista de la Red O Globo, Alexandre Garc�a, seg�n los cuales Lino Oviedo recibe apoyo econ�mico y pol�tico de influyentes empresarios y congresistas brasile�os. De estas informaciones, no desmentidas, saltan dos efectos en lo inmediato: 1) La intromisi�n brasile�a en nuestros asuntos internos; y 2) La disposici�n de Oviedo de entregar nuestra soberan�a, o parte de ella, a una potencia extranjera.\nSe viene turbia la Blanca\nEn estos d�as, que respiramos aires electorales, ocupamos algunos espacios en los medios de difusi�n masivo del mundo. Sea porque el que gana pierde en las elecciones, sea porque el presidente de la Rep�blica es jefe de campa�a de una interna partidaria o porque es n�mero uno entre los m�s impopulares. Por tanto, es habitual compartir nuestras jornadas con colegas que llegan desde diferentes pa�ses. As� fue que en estos, con un suculento sapor� de por medio que saboreamos en Villa Bonita, conversamos bastante con Tom, un periodista irland�s que escribe art�culos para el Time de Londres y tiene su columna semanal sobre Latinoam�rica en un diario de Holanda.\n�Conocemos sus rostros, pero no sus nombres�, dijo un polic�a cuando le preguntaron los nombres de los cinco presuntos delincuentes que acabaron muertos en el enfrentamiento en Ciudad del Este. Tanto desparpajo me dej� helada.\nEnero, el ocio y Humberto\nLos que habitamos el Hemisferio Sur, comenzamos el a�o descansando.\nLos concejales hunden a la ciudad\nDe un tiempo a esta parte, la Municipalidad de Asunci�n se ha convertido en un elefante blanco m�s, mientras la ciudad naufraga. Am�n del intendente de turno, la Junta Municipal �con sus 24 concejales� es en gran medida responsable de la situaci�n.\nVerano, dengue y cerveza\nSi queremos hablar de democracia, hablemos de plagas. Esas no respetan a nadie, atacan por igual a ricos y pobres, cobr�ndose su cuota con precisi�n suiza.\nS�, es cierto. As� como se habla de fraudes en pol�tica y en transacciones comerciales, tambi�n los hay en las aulas universitarias y no precisamente de parte de los alumnos sino de los due�os de los centros de estudios universitarios. Este diario ha publicado una serie de art�culos sobre graves irregularidades en los cursos de posgrado para brasile�os en algunas universidades privadas y, en honor a la verdad, las denuncias quedaron cortas porque no incluyeron los fraudes en las carreras de grado.\nDesde los tiempos del desp�tico gobierno del Gral. Alfredo Stroessner (1954-1989), poderosos grupos econ�micos se agigantaron bajo las sombras de la dictadura. El sistema se ufanaba de la construcci�n de las �grandes obras�, tal como lo hac�an los antiguos faraones egipcios, que levantaron colosales pir�mides para perpetuar su nombre en la historia.\nHay una cosa que lastimosamente debo reconocer, tenemos algo en com�n con el seccionalero Juan Walberto Z�rate, a quien le dicen intendente en Mariano Roque Alonso (colorado castiglionista). Yo soy pokyra (mano grasienta) y �l es poky�a (mano sucia), porque siempre se jacta de ser un �gran trabajador�. Hace poco, en una emisora capitalina sostuvo que este corresponsal es un pokyra y debo aceptar, y a mucha honra, porque el pokyra es el que trabaja honestamente.\nCachaca como bandera\nNo es ninguna definici�n peyorativa contra este estilo musical, sino m�s bien ser�a la definici�n perfecta de lo que ahora se plantea como uno de los pilares de discusi�n dentro de la Municipalidad de San Lorenzo. Sus autoridades principales aparecen como due�os de discotecas y locales nocturnos, que se llenan de fan�ticos cada fin de semana.\nResulta inconcebible el desenfrenado malestar generado con la instalaci�n de la unidad penal ambiental y la asignaci�n de la agente fiscal Nimia Avalos para intentar frenar la masiva destrucci�n de la naturaleza en el departamento de Canindey�. Los que consienten la necesidad de imponer rigurosidad en la aplicaci�n de las leyes vigentes contra los desalmados industriales que arrasan con los pocos bosques existentes, aplaud�amos la decisi�n del Ministerio P�blico.\nEl agua al bolsillo\nLa falta de agua potable en pleno siglo 21, en Itajuru, una localidad perteneciente al distrito de San Juan Bautista de las Misiones, se constituy� en un drama para los pobladores, quienes sufren durante todo el a�o esta necesidad prioritaria para la vida y se agudiza en el verano.\nCh�vez contra Uribe en el hemisferio\nDespu�s de todo, tal vez el rey Juan Carlos no ten�a raz�n. A Ch�vez no hay que callarlo, sino dejarlo hablar. �l es su peor enemigo. El gobierno colombiano no tiene que defenderse de los ataques de Hugo Ch�vez. Lo que debe hacer es divulgarlos. El espect�culo de ese pintoresco personaje vestido de rojo profiriendo los peores insultos contra el presidente Alvaro Uribe es el mejor argumento en contra del desquiciado venezolano. Quien vea y escuche esas groseras ofensas, s�lo puede pensar que est� ante un mat�n de quinta categor�a al que urgentemente hay que colocarle una camisa de fuerza.


Kendall Jenner ha recreado a su manera la minifalda más famosa de las tiendas.\nAunque normalmente los desfiles están para predecir tendencias y no para reafirmarlas, el desfile de Victoria's Secret se rige por sus propias normas y sus propios tempos. En ese sentido, en el de este año se ven reflejadas muchas de las prendas, estampados y siluetas que más se llevan ahora mismo. El más evidente es, sin duda, la tendencia de los cuadros tartán.\nDicha moda ha planeado sobre una de las temáticas del desfile, la de Glam Royal, inspirada claramente en el imaginario de la monarquía inglesa. Cada una a su manera - Gigi con un bolsito ideal, Sara Sampaio con un corsé despampanante - han defendido los cuadros, pero es el look de Kendall Jenner el que más nos ha convencido.\nKendall Jenner, diosa Getty Images\nLa integrante Kardashian ha llevado un conjunto de lencería complementado con una minifalda roja de tablas de factura claramente escocesa, que recuerda muchísimo a todos aquellos modelos que llevamos viendo en nuestras tiendas de referencia desde principios de septiembre.\nEstá claro que la falda que ha llevado Kendall es pura inspiración, incluso atrezzo, para ambientar el look en la temática correspondiente pero... qué bonito que haya lucido la tendencia más molona de la temporada.\n¿De verdad es éste el último desfile de Victoria's Secret para Adriana Lima?


Palencia supera ya los nuevos criterios de Illa y se libra del cierre por no...\nPalencia supera ya los nuevos criterios de Illa y se libra del cierre por no superar los 100.000 habitantes\nLeón está abocada al cierre con los nuevos criterios del Ministerio de Sanidad de Salvador Illa, pero Palencia debería estar ya cerrada, a la vista de esos mismos criterios, pero se libra por no superar los 10.000 habitantes\nFELIPE RAMOS / VALLADOLID 3 de octubre de 2020, 15:57\nAbocada al cierre. Así es como dejan los nuevos criterios del Ministerio de Sanidad de Salvador Illa a la capital leonesa. Los datos reflejan una incidencia acumulada de contagios de la capital leonesa al límite de los 500 por 100.000 habitantes, con 483,15, con un 22,1% de PCR positivos en y un 28% de ocupación en UCI, según los últimos datos a los que ha tenido acceso este periódico de fuentes de Sanidad. A eso hay que sumarle que León se coloca como la provincia con más contagios de las últimas 24 horas, al acaparar 384 de los 1.120 del conjunto de Castilla y León.\nLa segunda provincia con más contagiados es Valladolid con 213. El alcalde León, José Antonio Diez, señala que hasta el momento nadie se había puesto en contacto con él sobre los datos y la situación de la capital leonesa, más allá de la situación de ayer. Precisamente, Valladolid también presenta una elevada incidencia acumulada en los últimos 14 días con 323,55 casos por cada 100.000 habitantes, el 16.6% de PCR positivos, el límite de las nuevas restricciones es el 10% para las ciudades de más de 100.000 habitantes, y un 51% de ocupación en UCI cuando no debería superar el 35%.\nLo que llama la atención es el caso de la capital palentina, sobre la que la Consejería de Sanidad acaba de ampliar a otros siete días las medidas restrictivas como antes hiciera con Valladolid y Salamanca, y que de tener más de 100.000 habitantes debería estar ya confinada. Pero, curiosamente, como estas nuevas medidas de Illa sólo se aplican a las ciudades que superen esa población, Palencia no se confina, pese a contar con una incidencia de 505,06 contagios por 100.000 habitantes, el 18,1% de PCR positivos y las UCI al 42%.\nPalencia habitantes Cierre nuevos Illa\nPalencia supera ya los nuevos criterios de Illa y se libra del cierre por no superar...


10 Lugares que todo fan de Harry Potter debería conocer | Blog Hogwarts\n10 Lugares que todo fan de Harry Potter debería conocer\nRecomendado, Viajes, Warner Bros Studio Tour London 12 diciembre, 2014 por DrHallows\n¿Quieres viajar a algún lugar pottérico y no sabes a dónde? A continuación encontrarás una lista de diez lugares que todo fan de Harry potter debería conocer y visitar algún día. Hay para todos los gustos, desde castillos reales hasta las mejores atracciones en Orlando.\n1. Castillo Alnwick – Northumberland, Inglaterra.\nLas áreas externas de este castillo se utilizaron en las dos primeras películas de Harry Potter. Todos recordarán la escena en que Madame Hooch da la lección de vuelo a los estudiantes de primer año.\n2. The Quidditch World Cup – Rock Hill, South Carolina\nAunque no pueden volar de verdad, esta experiencia «real» del juego de Quidditch lo tiene todo: fantasía, deporte, compañerismo. La próxima Copa Mundial se realizará entre el 11 y 12 de abril del 2015. ¡Imperdible!\n3. Warner Bros. Studio Tour – Londres\nEl famoso tour por los estudios Leavesden en los que se filmaron las películas de Harry Potter. Allí encontrarás escenarios importantes como el Callejón Diagon, el Gran Comedor, Privet Drive 4, etc. Asimismo, podrás ver los disfraces y toda la utilería utilizada en las películas de la saga del niño mago.\n4. Harry Potter England Tours – Londres\nEste Tour es famoso ya que te lleva, a lo largo de Londres, por distintos lugares emblemáticos en los que se filmaron escenas de las películas de Harry Potter.\n5. Wizarding World of Harry Potter – Orlando, Florida\nQuizá hoy día el Parque de Atracciones de Harry Potter en Orlando es una de las experiencias pottéricas más interesantes. No sólo encontrarás diversas atracciones, sino que también podrás pasear por Hogsmeade y el Callejón Diagon, comprar tu varita, golosinas en Honeydukes, y, por supuesto, probar una cerveza de mantequilla.\n6. Wizarding World of Harry Potter – Osaka, Japón\nMuchos fans de Harry Potter aman la cultura japonesa. Así que no hay mejor idea para ellos que viajar al Parque de Atracciones en Osaka.\n7. Plataforma 9 ¾ en la estación Kings Cross – Londres\nNadie olvidará la estación de King Cross, en especial la memorable plarataforma 9 3/4. Si vas a Londres, no puedes dejar de ir a tomarte una foto en esta estación.\n8. Harry Potter Exhibition – Varias ciudades\nHarry Potter: La Exhibición es una exposición que se lleva a cabo cada año en distintas ciudades, y en la que WB lleva utilería, disfraces y muchos elementos de las películas de Harry Potter para que los fans puedan verlas en su ciudad. ¡Atentos! Quizá la próxima ciudad pueda ser la tuya.\n9. The Czocha College of Wizardry – Polonia\nEn los últimos días hemos hablado mucho sobre este Colegio de Magia en Polonia. Si quieres saber más, lee nuestros artículos sobre este mágico lugar.\n10. Whimsic Alley – Los Angeles, CA\nEn esta calle encontrarás no sólo elementos de las películas de Harry Potter, sino también de otras sagas como Dr. Who y Game of Thrones. Quizá lo interesante está en que en un mismo espacio puedes encontrar diversos objetos de otros fandoms.\n¿Has ido ya a alguno de estos sitios? ¿Crees que falta algún otro? Nos vemos en los comentarios.\nGracias a MoviePilot por la lista!\nArtículo anterior Ilustraciones de Harry Potter a lo Tim Burton\nSiguiente artículo JK Rowling Revela Nuevos Datos del Pueblo donde Vivieron Lily, Snape, y Petunia!\nJK Rowling Revela un Nuevo y Extenso Texto acerca de Draco Malfoy!\n22 diciembre, 2014 2\nAvanza la campaña de Navidad de Pottermore! Con un nuevo y asombroso momento de Harry …\nJK Rowling Revela Nuevos Datos del Pueblo donde Vivieron Lily, Snape, y Petunia!\nComo se había anunciado, Pottermore ha comenzado su campaña de Navidad, …\nNuevo Intento de Crear un MMORPG del Mundo de Harry Potter con ‘The Wizarding World Online’\n23 febrero, 2015 1\nBioHazard Entertaiment vuelve a la carga con su proyecto de …


Reformas vivienda en Oviedo: más comunes en los hogares\nLas reformas más comunes en los hogares\nBasándonos en nuestra amplia trayectoria en reformas vivienda en Oviedo sabemos que las casas particulares tienen unas necesidades principales en las diferentes estancias y nuestra filosofía es siempre trabajar para materializar los sueños de nuestros clientes. Por eso en este nuevo post queremos mostrar las reformas más comunes que se realizan en los hogares.\n1. Los baños. Este es un espacio fundamental, debe ser cómodo y cubrir todas las necesidades básicas de cada habitante de la casa (por ejemplo si hay una persona con movilidad reducida debe adaptarse correctamente).\n2. La cocina. La mayoría de personas busca un lugar amplio, luminoso, seguro y capacitado para poder cocinar libremente y compartir en familia diferentes momentos.\n3. Las habitaciones. Estas son al fin y al cabo las zonas en las que más tiempo se suele estar, deben ser confortables y deben tener una buena distribución para tener un descanso óptimo y para almacenar todos los objetos personales.\nExpertos en reformas vivienda en Oviedo recomiendan siempre contratar a profesionales expertos en la materia para poder lograr los resultados deseados sin ningún contratiempo. Es importante dejarse asesorar y seguir las sugerencias de los que saben, tener un calendario de trabajo para poder estimar fechas de inicio y fin de obra sin que perjudique a nadie y sobre todo cumplir con toda la normativa de acuerdo al caso.\nConfía en Almeida Instalaciones y Obras, cuentan con profesionales cualificados con mucha experiencia en el sector. Trabajan de forma eficiente y ofrecen un servicio integral en todo momento para siempre satisfacer las necesidades de cada cliente.


Tenerife invierte 1,9 M€ para la mejora de la red de uso agrícola de la comarca de Isora - Fluye Canarias\nEl presidente del Cabildo, Carlos Alonso; el vicepresidente, Aurelio Abreu; el consejero de Aguas, Manuel Martínez; el consejero de Agricultura, Ganadería y Pesca, Jesús Morales; el alcalde de Guía de Isora, Pedro Martín, y el gerente del Consejo Insular de Aguas, Javier Davara, han visitado la infraestructura. Carlos Alonso indicó que esta obra “nos permite trabajar de forma con seguridad en el ámbito agrario y regar, buena parte de la superficie de plátano de la zona sur, en concreto en las cotas por debajo de los 410 metros. Da servicio a Guía de Isora y parte de Adeje, con lo que garantizamos el futuro del sector agrario en cuanto al suministro del agua”.\nBalsa de Lomo del Balo\nEDAR de Guía de Isora por el sur


El Sulforafano y sus efectos casi mágicos en el organismo humano – JohannaKoelle\nEl Sulforafano y sus efectos casi mágicos en el organismo humano\npor Johanna Köllö 24 de septiembre, 2020\nSulforafano y sus efectos\nBroccoli, coles de Bruselas, coliflor, repollo, acelgas, acelga china, repollo chino, kale, berros, rábano, wasabi, todos estos vegetales están clasificados dentro del grupo de las crucíferas y comparten la característica de que contienen sulforafano. Pero ¿qué es el sulforafano?\nHoy me permito compartir con usted algunos datos importantes por parte de la doctora Rhonda Patrick sobre los beneficios del sulforafano para los seres humanos y animales.\nEl sulforafano es un potente activador de la vía NRF2 (la NRF2 es una proteína básica de leucina tipo cremallera (bZIP) que regula la expresión de las proteínas antioxidantes protectoras contra el daño oxidativo desencadenado por las lesiones y la inflamación). NFR2 regula la vía genética de más de 200 genes diferentes.\nEn 2011 se publicó un estudio en el periódico de nutrición clínica que midió los riesgos de mortalidad entre grupos de personas que se alimentaron de forma en que variaba su consumo de vegetales.\nLos que estaban en el 20% superior eran los que se alimentaban con más vegetales y que como resultado mostraron un 16% de reducción en TODO TIPO DE CAUSAS DE MORTALIDAD. Esto significa que durante el tiempo en que se llevó a cabo el estudio, se redujo su riesgo de morir por cualquier causa no-accidental y en comparación con los otros grupos de la misma edad, sin importar otros factores como ejercicio.\nEl mismo estudio clasificó el tipo de vegetales que consumían estas personas y determinó que los que consumieron verduras crucíferas, la reducción en todo tipo de causas de mortalidad no-accidental fue hasta del 22%.\nEn otro estudio, se experimentó con pacientes de cáncer de próstata y se encontró que se redujo un 41% el riesgo de cáncer de próstata en hombres que consumieron 3 o más porciones de verduras crucíferas a la semana, comparado con aquellos que comieron menos de una porción a la semana.\nAún más, otro estudio señaló que hombres que comieron dos o más 1/2 tazas de broccoli a la semana tuvieron un 44% menos de incidencia en cáncer de vesícula comparado con hombres que comieron menos de una porción a la semana.\nPersonas fumadoras que consumieron por lo menos 4 1/2 porciones de crucíferas crudas al mes tuvieron un 55% menos de riesgo en comparación con aquellas que consumieron menos de 2 1/2 porciones al mes. (estudio)\nGran cantidad de estudios han indicado que las mujeres que han consumido verduras crucíferas por lo menos una vez a la semana tuvieron entre un 17% y hasta un 50% menos riesgo de contraer cáncer de seno aquellas que los consumieron todos los días.\nLa variación en estos estudios tiene que ver con la forma en que están preparadas estas verduras y si eran frescas o congeladas ya que todo esto afecta la biodisponibilidad de los compuestos activos.\nCuál es el mecanismo para que se den todos estos efectos positivos en el organismo humano\nTodo parece indicar que los isotiocianatos son los responsables. Estos se forman de compuestos conocidos como glucosinolatos a través de una enzima llamada mirosinasa y que se activa cuando el tejido de la planta crucífera es triturado, tajado o masticado. Pero se desactiva bajo condiciones de calor prolongado como el hervor o alta temperatura.\nUn isotiocianato en particular, el sulforafano, sobresale entre los otros debido a su potencia y la cantidad de estudios a los que ha sido sometido. De hecho, el glucosinolato precursor del sulforafano se llama glucorafanina y esa sustancia es la que se encuentra en las crucíferas, especialmente en los germinados de broccoli (100 veces más que en un broccoli crecido), antes de ser triturado, tajado o masticado. La germinación es una actividad muy barata y se puede hacer en la casa. Vea cómo actúa sulforafano:\nUno de los mecanismos por los cuales el sulforafano reduce el riesgo de cáncer y destruye las células cancerosas es la desactivación de enzimas de biotransformación de fase uno, las cuales, normalmente convierten pro-carcinógenos en carcinógenos activos.\nEl sulforafano también previene un tipo de daño en el ADN que conlleva al cáncer como es el caso de humo de cigarrillo. Tal vez esto explica por qué 4 1/2 porciones de verduras crucíferas al mes se han asociado con una disminución en el riesgo de cáncer de pulmón de 55%. (estudio).\nParece que el sulforafano, además de desactivar las enzimas de biotransformación fase 1, estimulan una familia de enzimas conocida como enzimas de desintoxicación fase II que, de hecho, desactivan agentes pro- cancerígenos del cuerpo y los transforman en conjugados hidrosolubles menos reactivos, excretados a través de orina y bilis, gracias a la vía de la NRF2 de la cual, el sulforafano es el mayor facilitador natural de este proceso.\nEn un experimento se les dio a los participantes coles de Bruselas (300 gr al día) y su consumo resultó en un incremento en los niveles de clase alfa glutatión S-transferasa (una familia de enzimas de gran importancia en mecanismos de desintoxicación celular, eliminando xenobióticos o substancias nocivas para las células) en el plasma sanguíneo en 1.4 veces mientras que el daño oxidativo general de ADN disminuyó en un 28%. (estudio).\nUn incremento en los niveles de Glutatión S-transferasa se evidencia al incrementar el consumo de verduras crucíferas y esto es muy positivo porque es un indicador de que no hay inicios de cáncer y, además, es fundamental en el proceso de envejecimiento mismo.\nUno de los estudios más significativos es en el que se observó la desintoxicación de benceno, un conocido carcinógeno humano, gracias al consumo de una bebida a base de germinados de brócoli (equivalente a 150 gr de germinados). Esto incrementó la eliminación de benceno en un 61% desde el primer día en que se empezó a consumir el extracto y continuando a lo largo de las 12 semanas del experimento.\nEl benceno es un carcinógeno que afecta a humanos tanto como a animales provocando leucemia. La mayor fuente de benceno proviene del escape de los carros, polución ambiental y del humo de cigarrillos, incluidos fumadores pasivos.\nEfectos en personas fumadoras\nTan solo incrementos modestos en el consumo de vegetales crucíferos disminuyó en un 55% el riesgo de cáncer pulmonar.\nHa de saberse que las personas que fuman están expuestas 10 veces más al carcinógeno benceno y el hecho de beber un extracto de germinados de brócoli puede incrementar la excreción de benceno.\nEste estudio demostró por vez primera que la exposición a bajos niveles de benceno en personas normales está asociado con cambios en la metilación del ADN (pequeñas moléculas llamadas “metilo” que se unen a nuestro ADN quienes deciden expresar unos determinados genes o silenciarlos) y que reproduce los patrones epigenéticos aberrantes que se encuentran en células malignas. Pero el benceno no fue el único carcinógeno que eliminaron los germinados de brócoli, también el irritante acroleína o acrilaldehído en un 23% que no solo se encuentra en las mismas fuentes del benceno, pero además, cuando proteínas, carbohidratos y grasas se someten a elevadas temperaturas.\nEn otro estudio, se les dio a personas fumadoras 57 gramos de berros para comer en cada una de las tres comidas durante 3 días. Esto llevó a un incremento del 35% de la excreción del carcinógeno NNK (que induce el cáncer en individuos expuestos al cigarrillo), específicamente en los pulmones e indicando su desactivación.\nMúltiples estudios han determinado que las personas que consumen mayor cantidad de vegetales crucíferos tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, crisis cardiaca y derrame cerebral comparado con aquellos que no consumen o consumen cantidades muy pequeñas.\nAún más interesante ha sido medir la potencia de este efecto: un estudio mostró que suplementar con 10gr de germinados de brócoli (equivalente a 40 mg de sulforafano) al día por 4 semanas disminuyó el serum de triglicéridos en un 18.7%, disminuyó un 52% el índice aterogénico de plasma, comparado con el grupo en placebo. Además, disminuyó un 20% el azúcar en sangre en ayunas que es algo muy positivo si usted es diabética(o) tipo-2.\nLas características mencionadas anteriormente son propias del envejecimiento. Existen estudios asociados, como el primero que mencionamos donde se demostraron reducciones en todas las causas de mortalidad en el primer 20% de los consumidores de vegetales crucíferos.\nLa pregunta es ¿puede el sulforafano afectar o ralentizar el proceso de envejecimiento?\nHasta el día de hoy no se han realizado experimentos ni en animales ni en humanos para responder con certeza, pero existe un estudio realizado en el escarabajo rojo de la harina al que se le dio un 1% de extracto de brócoli. Esto incrementó su rango de vida en un 15% bajo condiciones normales.\nLos investigadores se dieron cuenta que esto ocurrió a través de los mismos mecanismos que afectan a los seres humanos, es decir, la vía NRF2 donde actúa el sulforafano y de los cuales, se han visto los beneficios.\nAdemás, habiendo identificado que ciertos genotipos como el FOXO3 se incrementan en los humanos gracias al sulforafano, indica que las posibilidades de llegar a los 100 años de edad se incrementan en 2.7 veces. Pero, en general, uno de los factores principales de longevidad es la capacidad de mantener bajo control la inflamación y no solo en términos de vivir mucho tiempo sino en la habilidad de realizar funciones del diario vivir, así como funciones cognitivas.\nHa de saber que la vía NRF2 se activa de forma natural cada 129 minutos bajo condiciones normales, pero cuando es estimulada por el sulforafano, esta se activa cada 80 minutos lo que corresponde a un 61%. Cada vez que se activa la vía NRF2 se afectan más de 200 genes y un gran porcentaje de los cuales, afecta el envejecimiento celular.\nEn resumen , la vía NRF2 ayuda a prevenir el cáncer desactivando carcinógenos e incrementando su excreción; desactivando genes involucrados en la inflamación y activando genes antioxidantes.\nEn cuanto al envejecimiento, la vía NRF2 afecta el estrés oxidativo y el daño de ADN que son consecuencia de la inflamación, un marcador de envejecimiento que conlleva a las células a deteriorarse y a convertirse en lo que llamaríamos células senescentes.\nNuestras células inmunológicas también se vuelven senescentes con la edad en lo que se denomina inmunosenescencia, lo que nos hace más susceptibles a infecciones a medida que envejecemos.\nResulta que tenemos dos tipos de respuesta inmunológica: una adaptativa y otra innata que es menos específica.\nLa respuesta adaptativa crea una memoria inmunológica como respuesta a la primera exposición al patógeno, lo que la hace una respuesta más precisa y específica cuando se vuelve a encontrar en una situación similar.\nEste tipo de respuesta se debilita con la edad pero en unos experimentos donde se les suministró 1.6 mg de sulforafano a ratones, estos recuperaron algunas de las funciones perdidas del sistema inmune adaptativo. Si se extrapola a una dosis humana, esto equivaldría a 20 mg de sulforafano al día.\nDebido a que el sulforafano es capaz de atravesar la barrera hematocefálica, por lo menos en ratas, tiene potentes efectos antiinflamatorios, según un estudio. El tratamiento con sulforafano inhibió la infiltración inflamatoria, la lesión desmielinizante de la médula espinal y el aumento de la sintasa inducible de óxido nítrico en los ratones con encefalomielitis.\nSolo la inflamación tiene efectos deletéreos tanto en cerebro como en comportamiento. La inflamación por sí misma tiene un efecto directo en el cerebro, pero, igualmente el sulforafano.\nLa vía NRF2 que es la mayor fuerza defensiva del organismo contra el estrés oxidativo. De hecho, es el mismo estrés oxidativo quien la estimula y muchas enfermedades del cerebro tienen un componente de estrés oxidativo.\nSe cree así que el sulforafano puede tener un efecto significativo en el tratamiento del autismo, mejorando intercambio social, comportamiento y comunicación verbal en hombres jóvenes con autismo.\nTambién, a nivel de esquizofrenia (estudio), ya que al igual que el autismo, tienen un componente de estrés oxidativo.\nPor su parte, la depresión es una de las enfermedades más difundidas en el mundo y suficiente evidencia demuestra que la alimentación tiene que ver en parte con ella, de una forma más directa al impactar la producción y función de neurotransmisores que puede ser modulada por micronutrientes, pero también afectando la inflamación sistémica.\n¿Cómo se puede saber si la inflamación juega un papel causal en la depresión? Pues se les han inyectado a personas saludables citoquinas pro-inflamatorias o lipopolisacárido que es una sustancia conocida por provocar una fuerte respuesta inmunológica, presentando en estas personas, como consecuencia, síntomas de depresión. Normalmente, suplementar con Omega-3 EPA, mitiga este efecto.\nLa razón por la cual estas moléculas inflamatorias y citoquinas pudieron provocar estos efectos es porque pueden cruzar la barrera hematocefálica y alterar la producción y liberación de neurotransmisores.\nLa inflamación cerebral y las Especies Reactivas de Oxígeno (EROs) son indicadores de enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson y Huntington. tanto la inflamación como el estrés oxidativo participan en causar agregados anormales de proteína en el cerebro que es un denominador común en estas enfermedades. El sulforafano inyectado ha mostrado mejorar la memoria espacial de trabajo y memoria de corto plazo en ratones. Además, disminuyó temblores y niveles de dopamina; previno muerte neuronal y mejoró otras patologías asociadas con estas enfermedades neurodegenerativas. (estudio)\nEl sulfurafano y la distrofia muscular\nLa distrofia muscular de Duchenne es una enfermedad donde la persona afectada pierde progresivamente el tejido muscular y le conlleva eventualmente a una muerte prematura. Actualmente, no hay cura y el único tratamiento existente se hace con corticoesteroides.\nEn un experimento con ratones la aplicación de sulforafano mostró incrementar la masa músculo esquelética y fuerza muscular en un 30% y distancia de desplazamiento en un 20%. (estudio)\nSi esta información le ha impactado y desea incorporar cantidades suficientes de sulforafano en su alimentación por medio de las verduras crucíferas, ya habrá percibido que la fuente más concentrada se encuentra en los germinados de brócoli. Según los cálculos de la doctora Rhonda Patrick, un gramo de germinados frescos de brócoli contiene aproximadamente 0.425 mg de sulforafano.\nSegún este cálculo, si una persona desea consumir 60 mg de sulforafano que es un estimado para reducir la progresión del cáncer de próstata, deberá consumir cerca de 140 gramos de germinados de brócoli.\nPara reducir el colesterol LDL como en el estudio mencionado más arriba, en el que se les dio un concentrado de germinados de brócoli en polvo equivalente a 40 mg de sulforafano, equivaldría a comer 100 g de germinados de brócoli frescos. Misma cantidad aplicaría para reducir la inflamación.\nMás información en la siguiente tabla:\nGlucosinolatos totales (mg)\n28.35 gr o 1 onza\n44 gr o 1/2 taza\n25 gr o 1/2 taza\n28 gr o 1/2 taza picadas\n45 gr o 1/2 taza\n65 gr o 1/2 taza\n67 gr o 1 taza, picado\n34 gr o 1 taza\n67 gr o 1/2 taza picado\n45 gr o 1/2 taza picado\n44 gr o 1/2 taza picado\n15 gr o 1 cucharada\n50 gr o 1/2 taza picado\n35 gr o 1/2 taza picada\nAl calcular la cantidad de sulforafano derivado de alimentos, debe considerarse que tan solo el 20% de glucorafanina es biodisponible y convertida en sulforafano en el cuerpo. La conversión de glucorafanina puede ser incrementada al masticar los vegetales para asegurarse de que liberen la mirosinasa y evitar hervir estos alimentos que, al calentarse a más de 60ºC o hervirse, la inhiben.\nEl Hervor y la cocción prolongada de las verduras crucíferas las desprovee de su glucorafanina al inhibir la enzima mirosinasa. Aunque carezca de fuentes alimenticias con mirosinasa, la mayoría de los humanos tenemos alguna bacteria en la flora intestinal que produce mirosinasa y con ello se puede crear un poco de sulforafano a partir de glucorafanina cruda. Pero no hay que confiarse, esta capacidad varía inmensamente de persona a persona y mientras en algunas personas su metabolismo es muy eficaz, en otras, puede que no lo sea. (estudio)\nSegún la doctora Patrick es mejor obtener su fuente de glucorafanina a partir de los alimentos mencionados y no de suplementos que se encuentran en el mercado. Precisamente porque estos suplementos contienen glucorafanina pero no mirosinasa, así que se duda de la efectividad para que se convierta en sulforafano.\nPor otra parte, se ha encontrado que las semillas de mostaza son una buena fuente de mirosinasa así que, en combinación con los germinados de brócoli, pueden producir el sulforafano que necesita con más seguridad. (estudio).\nCómo podemos maximizar la concentración de sulforafano en los alimentos que consumimos\nAlgunas fuentes indican que para maximizar el sulforafano en la comida, cocinar a un vapor muy ligero los vegetales por no más de 3 minutos. Un vapor suave tiene el efecto de desactivar la proteína epitiospecifier que, de hecho, no permite la formación de sulforafano, pero no inactiva de forma significativa la mirosinasa como lo hace el hecho de someter el alimento al hervor.\nSi tiene manera de controlar la temperatura, puede cocinar el brócoli maduro a 60ºC por 10 minutos, o los germinados de brócoli a 70ºC (ellos resisten un poco más de calor) por 10 minutos. Un estudio demostró que este procedimiento disminuye la actividad de la proteína epitiospecifier e incrementa la formación de sulforafano en el brócoli hasta ¡3.5 veces más su potencia! (estudio)\nActividad goitrógena (competidora del yodo) de los isotiocianatos\nAlgunos estudios han indicado que los isotiocianatos son goitrógenos, es decir, compiten con el yodo para llegar a la glándula tiroides. Sin embargo, este parece ser un problema solo cuando hay una seria deficiencia de yodo, pero no son comunes los casos. En un estudio a los que a personas saludables se les suministraron germinados de brócoli en polvo, no presentaron evidencia de interferir con su función tiroidea. (estudio)\nLe animo para que consuma germinados de brócoli y de otros para poder contrarrestar condiciones relacionadas con el envejecimiento. Además, germinar sus propias semillas es muy fácil.\nAquí le dejo un tutorial para que vea cómo germinar brócoli:\nHola Johanna, Gracias por el artículo! estoy buscando divulgar sobre el sulforafano , que es seguramente uno de los compuestos más prometedor. Me gustaria explicarte qué es : https://brocosulf.com/porque-brocosulf/\nEric 19 de julio, 2021


¿Cómo crear tu CV IT perfecto? – 5 Consejos prácticos para tener un CV ideal – ES\n22 marzo, 2019 | By Aictina Consulting Categories: Education, Job Seeking\nTrabajando en una consultoría de RRHH especializada en reclutamiento de talento informático, no es de extrañar que por nuestros ordenadores pasen cientos de CVs cada semana. El CV es la primera toma de contacto entre trabajador y empresa, y de él obtenemos tanto información formal (tu educación o tu experiencia profesional) como información informal (tu estilo, creatividad y profesionalidad).\nEs por ello que si estás buscando trabajo dentro del sector informático, te recomendamos que tomes el tiempo necesario para redactar un buen CV, ya que maximizará las posibilidades de que te llamen para una entrevista.\nEntonces, ¿Qué diferencia un buen CV en el sector IT? ¿Qué características debe tener?\n1. Debe ser preciso y actualizado. No es necesario dar demasiados detalles de cada proyecto concreto, pero tu CV debe contener toda la información importante, básicamente distribuida en cuatro partes: sumario/resumen, educación, experiencia profesional y tecnologías. En la entrevista siempre puedes desarrollar más funciones particulares o comentar alguna experiencia profesional concreta.\n2. Debe incluir toda la información de las tecnologías y lenguajes de programación con los que has trabajado, así como sus versiones. Este punto es especialmente importante dentro del sector IT, ya que cada posición requiere unas tecnologías en concreto. También debes explicar en cada proyecto qué tecnologías has utilizado. Incluye todas aquellas que puedas demostrar con seguridad en una entrevista, ya que muy seguramente te preguntarán por tu experiencia práctica o incluso te realizarán una prueba técnica. Por ejemplo:\n– Java (3 años de experiencia)\n– Back-end developer: Java (4 años), Spring boot (2 años), Node.js\n3. Si tienes certificaciones informáticas, añade un link con las titulaciones. Así mismo, si te encuentras estudiando una nueva tecnología o realizando una certificación, también puedes ponerla en tu CV especificando la fecha de finalización.\n4. En tu experiencia profesional, cada posición debe incluir: Rol, funciones desempeñadas y tecnologías utilizadas, así como la fecha de inicio y fin. Por ejemplo:\n· Analista programador (ACME SL) Sept. 2015 – Enero 2018\nProyecto 1: Mejora portal de Wayne SA (Sept. 2015 – Dic. 2015)\nFunciones: Formando parte de un equipo de 4 desarrolladores, realizaba tareas de Analista, desarrollador y responsable técnico, participando en el diseño, la programación y la puesta en marcha de la nueva versión de su portal.\nHerramientas y metodologías utilizadas: SCRUM, GIT, SVN, Eclipse,…\nProyecto 2: …\n5. Puedes ser creativo con el formato del CV pero no te excedas en originalidad ya que el mensaje puede llegar a ser confuso o difícil de obtener la información. El formato debe ser claro, bonito y de fácil acceso a la información. Ten en cuenta que la empresa tiene que poder leer múltiples CVs en poco tiempo.\nCon estos consejos, estamos seguros que optimizarás tus posibilidades de ser llamado a una entrevista y de ahí a obtener el trabajo de tus sueños sólo hay un paso 😉\n¿Qué es realmente imprescindible en un IT CV para ti? Comparte con nosotros tu experiencia, dejándonos un comentario.


¿Es posible volver a los orígenes de Sonic en Wii? - JuegosADN\nEstás en: JuegosAdn > Dswii > Wii > Noticias > ¿Es posible volver a los orígenes de Sonic en Wii?\n¿Es posible volver a los orígenes de Sonic en Wii?\n"Project Needlemouse". Así es como Sega ha bautizado el proyecto para un nuevo Sonic. ¿Será quizá su resurgimiento? Si repasamos la historia de Sonic en su paso por los videojuegos, el erizo siempre ha tenido muchos altibajos. Los siempre amados Sonic de toda la vida (Sonic, Sonic 2, Sonic 3, Sonic & Knuckles) son los preferidos de muchos fans del erizo. También en su salto en 3D con el aperitivo de Sonic Jam o NiGHTS y el salto a las 128 bits con Sonic Adventure y Sonic Adventure 2. Pero también hay juegos que más vale no recordar como Sonic R, Sonic 3D o Sonic para PS3/Xbox360. No sé si Sega nos quiere meter hype con un nuevo juego de Sonic, sus últimas incursiones no fueron del todo malas con Sonic Unleashed o Sonic y el caballero negro. Sega ha mostrado un teaser de lo que será el nuevo Sonic que presentarán el próximo año. "Un Sonic totalmente en 2D con gráficos en alta definición". A continuación, el teaser presentado.\nLo desconcertante es que Sonic lucirá con gráficos HD. Eso da que pensar si verá la luz en Wii o no. De momento, no se ha especificado cuál será o serán las consolas elegidas.\nNientiendo 05/10/09 23:35:30\nPero debo admitirlo el autentico Sonic ya ha estado en Wii, con Sonic and the secret rings (Sonic y los anillos secretos) o me equivoco?\nNientiendo 05/10/09 23:33:57\nExtraño al viejo Sonic, tengo la megadrive nueva, de esas de recuerdo, y con los añorosos Sonics!!!!, si es HD, entonces..., no será para Wii!!!\nADNBot 10/09/09 10:33:43\nTienes razón vaccariello, el problema del Sonic and the Balck Knight es que la historia era demasiado corta. Pero a mi me duró más de 20 horas porque intente sacar todas las fases y armas, aunque al final desistí. De todas maneras no podemos machacar a un juego sólo por un apartado, teniendo en cuenta que en los otros sobresale: Gráficos increibles (Los mejores de la Wii, a la espera de que salga Monster Hunter Tri) Sonido muy bueno (Me encanta "Knight of the Wind") Jugabilidad buena (Aunque un poco repetitiva) Y duación, como ya se ha dicho, tirando a regular.\nTotal que en mi opinión este juego se merecía un 8.5 y muchas criticas le pusieron 5 o menos.\nchaos: Para mi el Shadow the Hedgehog se merecia un 7 no las nefastas notas que recibió.\nluigi1 10/09/09 01:08:44\n"Lei" xD jaja esque ya estoy hasta los cojones que critiquen mi ortografia....y trato de no "Equivocarme"\nChaos: .Fue un simple error...el "Sonic the headhog" para sega genesis lo puedes jugar en wii...Me equivoque.ademas para xbox 360 ese sonic es bien malo..yo lo tube y no me gusto en nada!\nADNBot 10/09/09 00:59:45\nnaa esta bien dicho leí se dice, ley es la ley\nxofox 09/09/09 22:19:10\nYA ERA HORA... y ojalá salga para wii, aunque lo dudo por lo de HD.\nChaos_Hedgehog 09/09/09 21:34:39\n@vaccariello: Pues a eso me refiero, ¿dónde lo leíste?\nPD: Me parece que lo de "Leí" lo dijiste bien de primera hora.\nluigi1 09/09/09 20:26:09\nluigi1 09/09/09 20:25:52\nChaos "Dije lei" Lei....Y dije ojala..no dije que "Sega lo confirmo"..Lee mejor\nChaos_Hedgehog 09/09/09 18:46:46\n@AAA: ¿Que el Shadow the Hedgehog era bueno?\n-Apartado gráfico desfasado (el Sonic Adventure 2 Battle, siendo un remake de un juego de Dreamcast, le da mil patadas al Shadow the Hedgehog).\n-Mala implementación de las armas (coño, que podían haberle echado algo de imaginación y que ciertos enemigos estuvieran blindados contra armas láser , siendo vulnerables únicamente a chupinazos de bazooka).\n-Control, en ocasiones, tosco (hay momentos en los que no responde como debería).\n-No llega a ser un reto hasta que no te pones con uno de los modos secretos del juego.\nEn los únicos aspectos en los que se salva de la quema es en la banda sonora y en la diversidad de caminos a recorrer (eso fué un punto positivo).\nY que conste que hablo con conocimiento de causa, ya que tengo mi copia original del Shadow the Hedgehog para GameCube en perfecto estado.\n@vaccariello: ¿Dónde leíste tú que SEGA tiene pensado sacar el Sonic the Hedgehog 2006 en Wii? Porque los de SEGA han dicho por activa y por pasiva que ese juego fué un desliz (aunque yo más bien lo consideraría un fallo garrafal del equipo de testeo, por no haberlo testeado lo que deberían).\nluigi1 09/09/09 18:21:58\nBueno monkey de luffy me encantaria que sakaran un sonic classico para wii,Me facinaria...recordaria los viejos momentos en el genesis....y como dicen por hay..sonic no vende bien en 360 o ps3....todos los sonics para wii han vendido bien...Y hasta lei que Sega podria sakar "Sonic The headhog" Ojala.\nADNBot 09/09/09 17:57:36\nvaccariello por eso digo... a mi tambien me han gustado los 2d... peor ahi algunos que dijeron que seria un paso para atras hacer eso... y no es asi, seria excelente volverlo a ver como antes, y esperemos que sea bueno... peor que no salgan con que 2d es un paso atras, el paso atras lo estan dando mcuhso que ahora dicen que el 3d es lo mejor y vemos tanta basura con graficas bonitas en los juegos... eso es lo quedigo\nluigi1 09/09/09 17:56:33\nAAA a mi me encanto el sonic unleashed para wii al igual que Black knight pero que pasa?? son muy cortos...y odio esos juegos por tal patada en el trasero....Black knight no dura mas de 6 horas..muy corto..Y es demasiado facil..El secret ring si fue bueno pero las graficas eran muy feas....Y el unleashed me encanto largo y tiene graficas regulares...Y los sonid adventure son como rpg....puedes explorar todo! ir a selvas conducir naves..muy buen juego el "Sonic adventure 2 y 1"\nADNBot 09/09/09 17:50:18\nEsta podría ser una buena noticia o un montón de tierra a echar a una tumba cavada por los propios fans del erizo.\nSi SEGA sólo quiere probar a crear UN juego de Sonic al estilo clásico (Tal como hace Nintendo con New Super Mario Bros Wii) por mi genial, lo probare.\nSi SEGA pretende volver por completo a las anticuadas 2D os felicito fans, lo habeis intentado desde que salió el primer Sonic Adventure y si Sonic vuelve a las 2D lo habreís conseguido...HABREIS MATADO A SONIC.\nNo jugue al primer Sonic Adventure ni a los anteriores, pero se que el Sonic Adventure 2 es un muy buen juego, que el Sonic Heroes y el Shadow the Hedgehog fueron simplemente buenos. Se que el Sonic the Hedgehog para Xbox 360 y PS3 fue bastante regular...Y SE QUE EL SONIC UNLEASHED FUE UNA OBRA MAESTRA. El Sonic and the Secret Ring fue bueno, y el Sonic and the Black Knight muy bueno. Los Sonics Rush fueron buenos pero tirando a regular.\nESTO ES LO QUE YO SE DE SONIC.\nSi al final se cumplen vuestros deseos seré yo el que diga: "Sonic murió con el Sonic Unleashed"\nNo digo que los Sonic en 2D fueran malos, digo que si se quedan trabados en las dos dimensiones se quedan trabados en el pasado. Kirby es una saga que nunca dio el salto a las 3D...PORQUE ES UNA SAGA DE PORTATIL, ha tenido algún juego un tanto mediocre en consolas de sobremesa (Sin contar con los originales para la NES y la SNES que, evidentemente eran en 2D)\nHoy día los juego 2D son para portatiles. Salen algunos en consola de sobremesa, y pueden ser buenos, pero son una minoría y en su mayoria spin-off de grandes sagas.\nAunque es muy probable que tras este experimento SEGA decida seguir mirando hacía el futuro y hagan un Sonic Unleashed 2 (Cambiando el lobo por un personaje menos grotesco, eso si) aun que es probable, si se quedan en el pasado...mal asunto.\na3hmax 09/09/09 17:48:11\n¿Es cosa mia o los ejecutivos de SEGA aun no han aprendido la leccion de que los juegos de Sonic venden mejor en Wii qu en las otras consolas?\nPara mi es suicida que lo hagan en las otras consolas y en Wii no, cuando deberia de ser el sistema con la mejor version.\nluigi1 09/09/09 17:40:25\nMonkey D.Luffy el primer sonic "FUE EN 2D" y triunfo como era....no en 3D..Los sonics en 2d si son classicos,No a 3ra persona me acuerdo cuando jugaba Kid charmileon para genesis...o las trotugas ninjas "TODOS EN 2D".\nMe gustan mas los sonics en 2d\nADNBot 09/09/09 17:16:36\nEsto me huele a los Sonic clasicos (probablemente los mismos) con Strites HD ...como Street Fighter 2 HD\nADNBot 09/09/09 17:09:57\npor dios quien diga que es un paso atrases mentira... es como decier que megaman triunfo en ese aspecto...un megaman en 3d es una completa.... (notese megaman x7) que solo progreso pro su historia e incursion de axl peor nada mas!!! admas recordemos, lo viejo siempre se renueva... por eso es que esta generacion estamos estancados!! solo fpss pendejos... y graficotototas!! y se tiran la jugabilidad y todo ><\nluigi1 09/09/09 15:19:43\nsaul...Sonic "Triunfo" como 2d...en sega genesis eso era demasiado bueno para la epoca...de verdad prefiero un sonic "2d" como los de antes....No como las asquerosa "Sonic the black knight" la camara era rail....Y era una porquera mas corta..\nADNBot 09/09/09 14:53:25\nPrometen graficos HD, eso no significa que no vayan a hacer una version pobre para Wii. Creo.\nADNBot 09/09/09 14:09:58\nEsto es un paso atras, y de los grandes.\nA ver, si aun no han sabido como dominar a sonic en las 3D ¿para que vuelven atras?\nCreo que un sonic en 3D bien hecho (sonic adventure) tiene muchas mas posibilidades que un sonic en 2D... en fin


Roberto Carlos - Noticias, reportajes, vídeos y fotografías - Libertad Digital\nRoberto Carlos Noticias, reportajes, vídeos y fotografías\nRoberto Carlos: "Tendremos problemas si jugamos demasiado cerca de Iker"\nLa expedición del Real Madrid, con el presidente Ramón Calderón a la cabeza, se encuentra ya en Múnich, donde este miércoles se juega su 'ser o no ser' en la Liga de Campeones ante el Bayern. En declaraciones a la página web del club, Roberto Carlos analiza la eliminatoria y afirma que los blancos deben salir "a presionar" y no a encerrarse para aguantar el 3-2 obtenido en la ida. "Si jugamos demasiado cerca de Iker vamos a tener problemas", afirma el lateral brasileño.\nEl Real Madrid regresa al trabajo con las ausencias de Raúl y Roberto Carlos\nTres días después del empate obtenido en el derbi del Vicente Calderón ante el Atlético de Madrid (1-1), el Real Madrid ha regresado a los entrenamientos para preparar el choque liguero del próximo domingo frente al Getafe. Lo ha hecho con las ausencias destacadas del capitán Raúl González, aquejado de un pinchazo en el abductor izquierdo, y del brasileño Roberto Carlos.\nSergio Ramos se pierde el derbi, Roberto Carlos está medio fuera y sólo Diarra se sumaría a la convocatoria\nA dos días del derbi madrileño, Fabio Capello ya va contando los jugadores que se llevará al Calderón. Entre ellos no va a estar Sergio Ramos, como tampoco lo estuvo ante el Bayern de Munich, y parece que Roberto Carlos tampoco, quien se resintió de sus problemas físicos en este mismo encuentro. Sólo Diarra parece que vaya a estar recuperado de entre todo el grupo de lesionados.\nLa UEFA investigará los cortes de mangas de Van Bommel en el Bernabéu\nArrecia la polémica por los dos cortes de mangas que Mark van Bommel, centrocampista del Bayern de Múnich, realizó en la celebración de su gol ante el Real Madrid, en la ida de octavos de final de la Liga de Campeones. La UEFA ha anunciado que abrirá una investigación por el comportamiento del ex barcelonista, y Roberto Carlos ha pedido una dura sanción tanto para el holandés como para Hassan Salihamidzic, quien lanzó varios escupitajos al césped dedicados a la grada del Santiago Bernabéu.\nEmerson emula a Eto'o y se niega a jugar los últimos seis minutos ante el Bayern\nEra lo único que faltaba en el Real Madrid. Después de todo lo que ha ocurrido en las últimas semanas, este miércoles se ha sabido que Emerson se negó a calentar en los últimos minutos del partido ante el Bayern de Múnich ante la incredulidad de Fabio Capello y los integrantes del banquillo, según desvelan unas imágenes de 'Cuatro'. Pero Roberto Carlos lo niega todo y trata de encubrir a su compatriota afirmando que son informaciones falsas. En la rueda de prensa posterior al encuentro, Capello no quiso desvelar lo ocurrido y justificó la ausencia del centrocampista como una decisión táctica.\nRoberto Carlos ve complicadas sus opciones de regresar ante el Betis\nEl brasileño Roberto Carlos da Silva, lateral izquierdo del Real Madrid, sigue sintiendo molestias en el gemelo y, tras ejercitarse por segundo día consecutivo en solitario, ve complicadas sus opciones de regresar al equipo en el próximo partido de Liga, este sábado ante el Real Betis. El futbolista reconocía al abandonar Valdebebas que sus molestias no remiten, tras completar un entrenamiento junto al recuperador José Luis San Martín, en el que ha mezclado carrera continua sobre el césped con el trabajo de gimnasio y el tratamiento terapéutico.\nRoberto Carlos vuelve a entrenarse con el grupo un mes después de caer lesionado\nRoberto Carlos da Silva, lateral izquierdo brasileño del Real Madrid, ha vuelto a entrenarse con sus compañeros un mes después de caer lesionado con una rotura fibrilar. El futbolista ha estado apurando su recuperación en una sesión de trabajo de la que se ha ausentado Mahamadou Diarra, convaleciente por una fuerte entrada en el partido ante la Real Sociedad.\nMarcelo sufre un esguince de tobillo y Roberto Carlos vuelve a entrenarse\nMarcelo, el nuevo lateral izquierdo brasileño recién fichado por el Real Madrid, ha sufrido este martes un esguince de tobillo en la sesión a puerta cerrada que ha dirigido el técnico Fabio Capello en la ciudad deportiva de Valdebebas. Roberto Carlos ha vuelto a entrenarse tras su contusión en el cuádriceps, mientras que Guti sigue su proceso de recuperación de su lesión de tobillo.\nRoberto Carlos se cae definitivamente de la lista ante el Dépor en la que sí entran Gago, Higuaín y Marcelo\nLos tres fichajes realizados por el Real Madrid en el mercado de invierno, los argentinos Fernando Gago y Gonzalo Higuaín y el brasileño Marcelo, se estrenan en una convocatoria para medirse este domingo al Deportivo de La Coruña en Riazor. De la lista se cae definitivamente Roberto Carlos por una "contusión con hematoma en el músculo cuádriceps del muslo derecho". Quien sí se recupera es Ruud van Nistelrooy, y entra en la convocatoria junto a otros jugadores como Guti, Reyes, Beckham o Diarra, que sufrieron diversas molestias en el fin de año.\nRoberto Carlos se lesiona en el entrenamiento y es seria duda ante el Deportivo\nRuud van Nistelrooy, delantero holandés del Real Madrid, ha realizado este jueves su primer entrenamiento del año junto a sus compañeros, una vez que se ha recuperado del problema muscular que sufría, en una sesión marcada por la lesión de Roberto Carlos, seria duda para jugar este domingo en Riazor ante el Deportivo de La Coruña. El lateral brasileño sufre una "contusión con hematoma en el cuádriceps del muslo derecho" y debe guardar reposo en las próximas horas.