Bulderventuras: octubre 2006\nY mañana fiesta\nYa han pasado 3 días desde el sabado y doy por recuperados mis gemelos después de los 50 km de los Castillos de Avila. Ayer y hoy he nadado para soltar bien las pezuñas y ha sido mano de santo, un día de estos tengo que probar lo de ir al masajista que parece ser que también funciona. Solo la herida en la rodilla derecha me tira un poco al estar cicatrizando y me molesta cuando, tirado en el suelo, juego con Alba. O sea, que ya estoy listo para volver al ataque. Problema: el cambio de hora dichoso. Como consecuencia de dormir una hora más la noche del sabado -joder como cambia el cuento, antes era: "esta noche una copa más" ;-) - ahora la bici entre semana estará castigada al rodillo, potro de tortura que sale del armario de nuevo, y yo quedo castigado a correr de noche. Si que sale cara esa horita extra de cama, menos mal que hay fines de semana y días festivos como mañana. Estos días son tesoros en pleno invierno que hay que aprovechar para estar con la familia, entrenar y descansar algo si hay tiempo, que yo creo que si. Esperemos que acompañe la climatología.\nPublicado por emonje en 7:52 p. m. 0 comentarios\nIII Trail Castillos de Avila\nVaya día guapo y vaya carrerita buena que salió. En la salida ya me avisó Luis que iba a pasar calor y así fué...pero nada,yo con mi manga larga sudando como un pollo, llegué hasta Avila. Después de recojer el dorsal y desayunar nos fuimos para Solosancho para concentrarnos antes de la salida en un bareto del pueblo delante de un cortadito. Javi lo iba a intentar y Raúl venía solo de chófer, después de hacer el esfuerzo de levantarse a las 6:15h. Después de ver desfilar a los Pretorianos se dió la salida y empezaron los 11 kms de subida iniciales. Aubeso, que luego ganaría la prueba, se entretenía charlando con la gente a medida que luego nos iba descolgando. Un tío majete. Llegué arriba en 1h 02' y empezó la bajada a Sotalvo. Más suave que el año pasado para no llegar pasado de vueltas al castillo de Manqueospese - donde reventé el año pasado- Al bajar del castillo estaban Anna y Alba, me despisto y me caigo. Golpe en la rodilla, sangre, amago de subida de gemelo y a seguir corriendo. En este momento iba en 4º puesto. A partir de aquí regulando bastante en esas rectas interminables que llevan a Avila. La Dolorosa la subo andando y desde ahí hasta el cruce del Adaja me pasan los llaneadores. Al cruzar el río me dicen que voy el 8º y conservo este puesto hasta la meta. Un tiempo en meta de 4h08'38''. Muy contento. Recibimiento en meta por parte de Luis como si hubiera ganado ;-)\nGanó Jorge Aubeso ( campeón de españa de 100 km ) en 3h33', el segundo José Manso (Ñ ultrafondo) 3h36' y luego entre 4h02' y 4h15' estuvimos los otros 8 del topten.\nJavi se quedó en el km 42, justo al cruzar el río, lo que nos sirvió de excusa para comer allí. Empanadas y tortilla para terminar un día increible... Lo se, estoy enfermo pero sabéis lo que tenía en la cabeza el sabado por la tarde: ¿y si me apuntara a la maratón de San Sebastian el 26/11/06?\nPublicado por emonje en 11:15 a. m. 4 comentarios\nMañana, a tope\nSe acabo la semana laboral. Agotado. Prácticamente ha sido una semana de 12 días. Pocas de estas tengo pero, cuando llegan sirve de poco haber pasado el test de un ironman. Lo tengo claro, es mejor estar encima de la bici 5 horas que delante del ordenador. Prefiero correr 30 km antes que una reunión con canapés. Pero miremos adelante. Mañana es un gran día. Vuelvo a ponerme un dorsal y además esta vez corro en mi tierra.50 kms por la sierra de Avila, por caminos del valle Amblés, sin mucho desnivel pero con muchos kms. Y las nenas esperando en meta. Y amigos. Y parece que buen tiempo.\nRepasando libretas de entrenamientos veo que el año pasado -cuando reventé a la mitad- hice 4h49'. Desde Elba ( 1 de octubre) hasta la carrera solo había hecho 3 sesiones de 1h. Me pasé de confiado. Este año tengo 6 o 7 tiradas de entre 1h15' y 1h30', voy con ganas y con un objetivo: 4h15'. Es ambicioso pero voy sin presión. Puede salir una buena carrera y rondar las 4h10' o puede salir otro churro y volver a irme a casi 5h... aquí es donde entra el coco y como funcione la masa gris. En todo caso lo pasare(mos) bien y echaremos unas risas sanotas, eso si, después de sudar la camiseta. Hasta la vuelta.\nPublicado por emonje en 4:11 p. m. 1 comentarios\nYa solo quedan dos días para que el autobus de turno nos suelte en Solosancho ( 8:45 AM) y Luis no mande de regreso para Avila, previo paso por un par de Castillos que hay por la zona, corriendo o andando, a escoger. Pués resulta que como resultado del compromiso adquirido en noseque verbena de este verano nos vamos a juntar allí, con la excusa de la carrera unos cuantos amigos. Y como lo de los 50 km da para poco -sólo corremos Javi y yo- el debate se ha centrado en cuestiones mucho más profundas: tortillas si o tortillas no. Y que llevamos con el tema 3 días y todavía no esta claro si serán bocatas o tortillas, si serán de lomo con queso o de pimientos y atún, si serán en tuperware o en papel albal. Y mientras tanto ando yo medio acojonado y Javi acojonado entero con los 50 km y con el vadeo del Adaja. Y cuando parecía que en el tema gastronómico se llegaba a un acuerdo aparece otra variable: llevamos btt o no... y Javi y yo seguimos mirando al cielo y al mapa... En fin, amiguetes fieles y que, esta claro que a lo que van a animarnos, entre bocata y pincho de tortilla, por supuesto...\n...y encima nos vamos a quedar sin tiramisú por exceso de trabajo de la cocinera. O eso dice.\nJavi, tu tranquilo que lo de la cena no se decide hasta que tu llegues, de eso se encarga padre. Y si hay que comerse el chuletón en la madrugada del domingo, a la puerta de algún garito de moda pues le acompañamos de gintonic que igual es más digestivo que un tinto guerrero. Tu sabes que yo te esperaré.\nPublicado por emonje en 3:14 p. m. 3 comentarios\nNunca han sido titulares, nunca han vivido momentos de gloria, ni de desaliento, ni victorias, ni derrotas. Eso si, han sido las mejores en el duro y desagradecido trabajo de gregario de lujo: sirves para lider pero te quedas trabajando en la sombra. Llegaron con un objetivo claro -maratón de San Sebastián 2003- pero algo cambió, no corrí el maratón y su misión fue otra: entrenar y entrenar. Han realizado con éxito su misión en la sombra dejando el protagonismo a otras y ahora ha llegado la hora del relevo. Nadie nunca las ha visto en competición, no saben lo que es compartir carreras con un dorsal, ni en un triatlón ni en una carrera de montaña. Nada. Han cumplido con creces sus 1.000 y pico kms. En las últimas salidas se les notaba viejas, sin agarre, cansadas. Por eso hoy cierran un ciclo -casualidades de la vida, mientras me planteo si correr ese maratón que me debo desde hace 3 años en San Sebastián- y les rindo este pequeño homenaje. Son muchas horas las que hemos pasado juntos. Con barro y lluvia. Con sol. Caminos. Asfalto. Más caminos. Se lo merecen.\nAyer salí a correr 1h15' y hoy descanso. Mañana o el jueves intentaré correr otra hora y poco más antes del sabado. Quiero llegar a los Castillos de Avila con ansia de carrera, con síndrome de abstinencia, quiero llegar y hacerlo tan bien como pueda.\nPublicado por emonje en 9:25 p. m. 2 comentarios\nHawaii se rinde a Fernado G. Aja\nLo sabía, lo veía venir, no podía ser de otra manera. Una vez más la calidad como deportista de Fer salió a relucir y rindió la isla de los volcanes a sus pies. Con una natación floja ( 1h11' aprox.) para su nivel fue capaz de levantar la carrera -no como yo en Roth- y dar muestra de lo bien amueblada que tiene la cabeza. Paso a 430 en bici con un parcial de 5h y poco y en las 3h que duró su maratón adelantó a 240 más para acabar en 9h16' ( 2º en su grupo de edad, 40/44). Tío, eres un crack. Para mi, este fin de semana, ni Fernando Alonso, ni nadie más que tú. En cuanto te vea tendremos que celebrarlo. Y, para un cursi como yo, todo es mucho más emocionante cuando además sé que algún km de esa maratón iba dedicado a nosotros. Cuidaté, disfruta de la isla lo que te quede y vuelve. Aquí te esperamos CAMPEÓN !\nDisculpad que me haya colado en la foto pero es la única que tengo con él ( Elbaman'05).\nPublicado por emonje en 12:24 p. m. 2 comentarios\nAnoche, preso en el sofa, vencido por la modorra que da ver llover a través de la ventana después de una buena cena y de manera totalmente automática, encendí la tele. Hacía semanas que no me sentaba a estas horas enfrente de la cajatonta -recuerdo como lo último visto la apretada entrada en meta Toni Elías / V. Rossi -. Reconozco que ayuda bastante el hecho de que solo veo la primera, la 2 y CMT (canal de Castilla La Mancha), aunque salir a entrenar y disfrutar de Alba son las principales causas de haber perdido esta insana afición. No es dificil olvidarte de ella, la verdad.\nPués eso, que daban una pelicula en CMT bastante mala, de esas que te permiten hacer otra cosa a la vez -incluso siendo hombre- y como resaca del largometraje me quedó esto:\nLe preguntaba uno de los protagonistas a otro (espias de trabajo,para más señas) mientras permanecían escondidos en una alcantarilla:\n- Tú, ¿de que tipo de hombre eres? ¿eres un hombre de los de por qué o eres de los de por qué no?\n- ¿Qué diferencia hay?, pregunta el compañero.\n- Los primeros siempre estan preguntando ¿tu por qué haces esto? ¿tu por qué vas a este sitio? ¿tu por qué...? Y los otros dicen: y ¿por qué no lo voy a hacer? ¿por qué no voy a ir? ¿por qué no...?\nYo lo tengo claro, soy de los de por qué no. Por escribir de algo....porque lo que es entrenar !!\nPublicado por emonje en 8:22 p. m. 0 comentarios\nMenudo final de semana que me espera. Ando más liado que la pata de un romano. Saraos varios del curro, complicados por esa especie de epidemia que le entra a la gente cuando llueve y, es que parece que a todos se nos olvida conducir. Unos atascos acojonantes, a tres y cuatro bandas, bajo la lluvia, mojaditos -lo cual se agradece, que ya estaba el coche un poco guarro- pero parados..... Y uno que es más ingenuo que ná piensa: A ver si pasamos el coche averiado o el choque culo-morro correspondiente que hace que esto vaya así de lento y listo. Y vas saltando de los cuarenta a M80, de Carlos Herrera a Radio Nacional, de CD a CD. Pero nada, ni grua recojiendo coche ni paisanos rellenando parte bajo la lluvia, ni emisora que nos satisfazga. Somos así de cazurros: 4 gotas y conducir se convierte en un tiraparavuelveatirar que saca de quicio a cualquiera. Pero encantado de que llueva, eso si. Pués nada, que entre trabajo y atascos no me va a quedar mucho rato para correr estos días. Nada he hecho desde el lunes. Lo dicho. Moraleja: Luis, buscate otro para ganar los Castillos de Avila ;-)\nPublicado por emonje en 11:27 p. m. 2 comentarios\nPués parece que se ha quedado en un susto, en un buen susto de grado 6.3. Leyendo noticias acerca del terremoto en Hawaii a uno se le ponen los pelos de punta, y más teniendo amiguetes por allí. Por si fuera poco lo que les espera, encima esto... este año son más ironmanes que nunca. Parece que la carrera se celebrará con normalidad y que ya estan entrenando y afilando cuchillos para el día (noche para nosotros) de autos. A medida que avanzan los días parece que va haciendo más calor y más aire pero nada que pueda con ellos. Animos a todos, tanto como envidia sana tenemos los que os seguiremos desde aquí.\nAyer 1h30' de carrerita para engrasar las bielas. Las dos salidas en bici de este fin de semana parece que dejan las piernas un poco duras, pero solo parece. A los 40' toda la maquinaria funciona a la perfección y daremos guerra en Avila el día 28.\nPublicado por emonje en 1:45 p. m. 0 comentarios\nSorpresas te da la vida ;-)\nAmanece el sabado un día increible, soleado y luminoso, ideal para cualquier cosa menos para estar cerrado en casa y, como Alba es de las que toca diana prontito, trás desayuno tranquilo y reposado en familia -como venganza a los cortados express de entre semana- salimos los tres para paseo bttero disfrutón con parada para aperitivo incluida. Unico objetivo: a comer a casa.\nMontada en su trono, a la grupa de mi bici y seguidos de cerca por Anna -que controla la retaguardia de tan valiosa mercancía- partimos dispuestos a surcar los caminos entre campos de cereal que abundan por la zona. Pués iba yo en mi cuento de la lechera y ya tenía Alba una bici, y me acompañaba en mis carreras pedaleando a mi lado, y lo pasaba en grande -casí tan bien como yo-, y me decía cada sabado: Papa, ¿cuando salimos en bici? Es que me encanta. Y seguía yo en lo mío.Y ya estabamos su madre y yo animándola en su primera compe. Y ganaba. Y paro la bici y me doy la vuelta y...\n... y salgo hoy domingo con Eusebio en bici para unos 100 km. de esos de másomenos, con un poco de fresquito al principio pero calor luego. Me lleva por tierras alcarreñas: Meco, Azuqueca, Chiloeches, Santos de la Humosa y tal. Volvemos pronto con 3h de pedales en la piernas, con casi los 100 km y a tiempo para ver que Jorge Lorenzo no se ha proclamado campeón de 250 cc pero disfrutamos con el carrerón de Toni Elias en moto GP. Eso si es robarle la cartera a The Doctor en la misma línea de meta, uff, que sangre fría.\nY es entonces cuando pienso que quizás lo de la bici no es lo que más le gusta a Alba, y más cuando entre las fotos más recientes me encuentro...\nEspero que, esta nena, nunca pierda la capacidad de sorprenderme(nos), con cosas tan especiales...\nPublicado por emonje en 9:33 p. m. 2 comentarios\nAyer, como era fiesta, nos fuimos de excursión familiar al Yelmo de La Pedriza... tiene gracia, en un año no aparezco por allí y en el último mes 3 veces. En fin, cosas del azar. Mochila a la chepa con Alba dentro, exceso de ropa para el día que hizo y Anna con su mochila y los enseres básicos. A las 11:00 h saliamos de Manzanares siguiendo la subida del cross. A los pies de la mole de granito liberamos a Alba de su cautiverio -y a mi del mío- para que gateé a sus anchas. Entre rocas y pasto estuvo hasta que llegó la hora de volver; la bajada la hizo dormida y yo continúe con mi "día aeróbico" completito.\nY hoy, después de currar, 2h30' con la bici aprovechando los pocos días que nos quedan para salir de corto este año.Al final me he cebado y me ha salido una media de 34,2km/h para casi 90 km. ¿Qué para que sirve esto? Pués a estas alturas de la temporada triatlética y con el objetivo cercano de los Castillos de Avila....no sirve para nada, pero es lo que me apetecía.\nPublicado por emonje en 11:15 p. m. 2 comentarios\nOtras "zapatillas" nuevas\nPero esta vez no son para mi, aunque las voy a disfrutar yo. No van a llevar pies dentro pero se van a mover con la ayuda de ellos. No llevan cordones pero tienen que ir bien sujetas. No tienen cámara de aire pero si cámara con aire. No se si estaré a la altura pero voy a hacer todo lo posible para llevarlas con dignidad...como dice Eusebio:\n- Otro más suelto por ahí con pinta de andar mucho y que luego va más despacio que el carrito de los helados. Solo te falta un casco de esos aerodinámico.\nBueno, os dejo la foto de mi capricho de principio de curso, de momento solo montaré la de atrás y a ver que tal responden las piernas.\nHoy he corrido 1h30', mucho rato patinando sobre barro pero contento porque esto es señal de que esta lloviendo. Mañana fiesta, a ver lo que da de si el día.\nPublicado por emonje en 11:01 p. m. 4 comentarios\nAnoche salí a correr. Tenía ganas, me apetecía, el cuerpo me pedía caña después del fin de semana dándole cañas -de cerveza, claro-. Me calzé mis nuevas Kalenji para pronadores y entrenamiento habitual por caminos (eso ponía en la etiqueta y las estoy probando para llevarmelas a los castillos ;-) ). Abroché fuerte los cordones y me eché al monte. Tranquilito y con idea de hacer 1h15'. Me alejé de todo nucleo habitado por caminos con la idea de recurrir al viejo truco de corro la mitad + 1' para allá y vuelta por el mismo sitio que me funciona tan bien cuando quiero pasar de 1hora. Oscureció rápido. Demasiado rápido. Entro en una zona más oscura aún, una chopera a medio camino que me lleva a una zona de matorrales de mi altura. Giro a la derecha, salgo de la maleza y cooooññññooo....ya estan aquí !!\nMe quedo paralizado. Deslumbrado. Cuatro luces enormes me deslumbran. ¿Son cuatro o son seis? Flotan en el aire y no hacen ruido. En medio del camino, no veo nada. Me detengo. Espero que la sangre vuelva de mis piernas a mi cabeza y traiga un poco de sentido común a todo esto. Algo gruñe y se mueve junto al camino. Un bulto se acerca a las luces y desaparece. Yo soy el siguiente.... Ruge un motor y las luces se empiezan a mover, dando botes. Se dirigen hacia mi. Por mi lado, casi rozandome pasa un enorme tractor, un John Deere de esos, tamaño XXXL. Joder, que susto...ha comenzado la epoca de siembra del cereal. Dentro de poco estos campos estaran verdes. Si llueve...\nPublicado por emonje en 1:26 p. m. 2 comentarios\nSe acabo el fin de semana. Se acabo la buena vida de un par de días en el pueblo. Mi mama me mima. Mi mama nos mima. Regreso a Madrid. Antes Avila y un poco antes el Valle Amblés. Tráfico denso y entretenido. Aprovecho para girar la vista a la derecha y repasar mentalmente el recorrido de los Castillos de Avila. La salida, adelantada el año pasado con respecto a la primera edición -acertadamente según mi opinión- esta en el pueblo de Solosancho, el paso por el primer castillo, el de Villaviciosa, la subida inicial de unos 11 km, a la sombra del pico Zapatero y la bajada interminable hasta Sotalvo (primer avituallamiento). Más o menos soy capaz de dibujar el camino mientras avanzamos por la N 110. Nueva subida destrozamedias al castillo de Manqueospese, donde el año pasado empezé a pagar la chulería de ir sin entrenar, y bajada recuperadora a Mironcillo para encarar La Dolorosa -cuestecita de esas que parecequenoperosi- y desde ahí todo llano, con Avila al fondo y vadeo del Adaja incluido. Mucho coco, más que piernas hacen falta para este último tramo. Esta parte no se ve desde el coche pero yo se que está ahí... Uff, que ganas tengo de que llegue el día 28, que ganas de medirme contra esos 50 km., que ganas de hacerlo bien... esta tarde, después de 3 días de secano, salgo a entrenar.\nPublicado por emonje en 10:47 a. m. 1 comentarios\n- Cariño, ¿esta olla enorme que esta puesta al fuego que tiene? ¿has hecho cócido? ¿o son lentejas?, sabiendo que no son formas, grito desde la cocina, con el estomago vacío y visualizando ya un bocata de tocino de esos que le dan mil vueltas a cualquier barrita energética -al menos en colesterol-.\n- Acelgas, retumba una voz desde la habitación de al lado. Todavía son de las que nos trajimos del huerto de tu padre. Unas pocas las congelaré, con otras haré puré y con las que queden, rehogadas, con pasas en plan ensalada. Están buenísimas.\nSi, claro que estan buenísimas y son sanísimas y vitaminas, y minerales y... venga, echa unas poquitas más que se acaben. La verdad es que no tiene nada que ver un plato de acelgas o espinacas con un cocido, pero cuando luego sales a correr un rato agradeces haber comido verde. El motor no petardea en las cuestas con el forraje, los garbanzos siempre se empeñan en asomarse por entre los dientes cuando más justo vas de fuerzas; no, no son buenos compañeros de entrenamiento. Y que decir de ese riquísimo chorizo pringoso que se desangra torturado entre dos trozos de pan, o esas costillitas que pasarón sus últimos días sumergidas en un buen adobe... ufff, pesan en el estomago como un ladrillo desde el km 1.\nPor eso: SI al verde si luego hay que entrenar... pero SI también al cocido, a las lentejas con chorizo, a las fabadas con almejas, a las natillas caseras y al 1/2 kg de tiramisú, después de entrenar y antes de la siesta. ¿Se nota que me voy pal'pueblo?\nPublicado por emonje en 12:12 p. m. 2 comentarios\nYo no soy de leer mucho, buenas intenciones siempre tengo pero al final lo que suele caer son algunas revistas y como mucho un par de libros fáciles al año. Lo que si tengo costumbre es de comprar, antes de un viaje, en aeropuertos y estaciones, algo con lo que entretenerme. No soy fiel a ninguna publicación y compro en función del contenido o de la portada. Puede caer desde un Desnivel o Escalar, hasta una Corricolari o Ciclismo a Fondo por poner algo. Esta vez compré la revista Trail y el cebo con el que piqué fué una entrevista a Ricardo Mejía. Para el que no conozca nada del mundillo de las carreras de montaña, este mexicano de 43 años es de los mejores del mundo (junto con Agustí Roc, Matt Carpenter o Bruno Brunod). Cosas curiosas: No se dedica a esto, tiene un especie de ferretería o clapalería en Ecatepec -una de las zonas más marginadas del estado de México, porque según cuenta, no tenía la posibilidad de acceder a ningún lugar mejor-. Os recomiendo que leais la entrevista si la revista cae en vuestras manos.\nOs dejo un botón de muestra:\nP.: ¿Es posible compaginar el trabajo, la familia y el entrenamiento?\nR.M.:La verdad es que entreno muy poquito. Ahora, mis dos hijos mayores (tiene 3) estudian, y yo me levanto todos los días a las 6 de la mañana para despedir a Rodrigo(...) A las 6:30 salgo a correr, pero a las 8 tengo que regresar para llevar al otro a a escuela y a las 8:10 tengo que estar en el negocio para abrir. Mi hijo Marcos va en bicicleta al colegio y yo le acompaño corriendo (...)\nPublicado por emonje en 9:24 p. m. 1 comentarios\nY es que hay carreras que tienen un encanto especial. Mi amigo Tante (si, si el que salé con Talín en la entrevista de este mes en la revista finishertriatlón) estuvo en una cicloturista de las de antes, en L'EROICA ( www.parcociclisticodelchianti.it/ ) No dejéis de entrar y ver las fotos...\nEsta es la información, de primera mano.\nEl sabado estare en ITY. Voy a hacer una cicloturistica muy especial, a la antigua manera. Compré una bici vieja, la prepararé un poco para participar y dejaré cuentakms. y reloj en casa; con los avituallamientos que nos esperan llegaremos medios cocidos, será más duro que un ironman: vino, queso, salami, jamón...espero llegar para el ultimo control. Le dije a mi amigo Sandro que no quiero ninguna contrareloj, máquina de fotos y disfrutar.\nL'EROICA ha sido inolvidable, 210 km como los viejos tiempos , carreteras de monte, polvo y calor, pero mucho vino, salami, jamon etc. Salimos a las cinco y media de la mañana, casi tres horas de noche. Nos perdimos un poco pero eramos un grupo bastante grande, los 110 km primeros fueron bien pero despues terreno duro, de MTB. Lo pasamos en grande sobre las cuatro terminamos y despues fiesta.\nPublicado por emonje en 3:04 p. m. 8 comentarios\nY después de las últimas 3 carreras de montaña ( Cuerda Larga, Cross al Yelmo y Cross de La Pedriza) vamos a centrar el punto de mira en otra cosa que exige un cambio de chip.... tachán, tachán: La 3ª edición de los Castillos de Avila ( www.castillosdeavila.com ). Si, también es correr y también es por el campo pero estamos hablando de 50 km y de más de 4 horas de carrera. Con la vista puesta en el día 28 de octubre empiezo hoy el periodo de adaptación para que no me pase lo del año pasado -las pasé canutas-. Lo bueno es que se porque me pasó esto en el 2005, y es que desde el 1 de octubre que corrí el Elbaman no entrené nada hasta los Castillos y llegué bien justito de fuerzas... debe ser que eso de la supercompensación no dura tanto.\nPués nada, a partir de hoy, cuando se pueda, cambiamos 2 tiradas de 45' por una 1h30'...y a ver que pasa.\nPongo una foto de la primera edición, en esta solo fueron 48 km pero Luis, por redondear lo cambió el año pasado a 50 ;-)\nPublicado por emonje en 2:48 p. m. 6 comentarios\nAgua... joder, la alegría que da llegar a un avituallamiento con la garganta seca, los labios casi pegados y la boca pastosa y trincar un vaso de agua para refrescarse. Ni isostar, ni gatorade, ni ná de ná. Agüita rica, quita la sed y refresca todas las "cañerías". Lo pasé mal en la Cuerda Larga, muchos kilometros sin beber y en el coche un camelbak con 1,5 l. de agua muerto de risa... pensaba yo, con la mente nublada por tanta sed, esconderme detrás de una piedra y saltar al más puro estilo Curro Jiménez al cuello del primer incauto excursionista que pasara cerca. Arrebatar la cantimplora y liquidarla. Escapar a la carrera después y ... Pero al final tiré hasta el alto de Navacerrada donde me hidraté consecuentemente con zumo de cebada.\nAgua... y no llueve, y parece que sí pero al final es que no, y siguen bajando los pantanos y sigue machacando el calor. Que ganas tengo de salir a correr y mojarme. Que ganas tengo de que refresque el tiempo. Que ganas de dejar de ver los esqueletos de arboles, antes tapados por el agua, en el pantano de El Atazar. Y cuando deje de llover que llegue la nieve y que nos olvidemos del verano hasta el año que viene.\nAgua... sumergido en ella intento cruzar los 25 m que tiene un largo de la piscina. Nada. Me falta el aire. Subo a la superficie y, con sabor a cloro en la boca, acabo en 2 brazadas ese poquito que me queda.\nAgua... "por favor, en vaso ancho y con mucho hielo" . Venga otra ronda de pelotazos para los colegas. No hay nada como un cubata bien preparado, con su zumo de limón, sus hielos recién sacados de la cubitera y un buen ron (por ejemplo). Y acabar la copa y que todavía estén ahí los hielos, enfriando pero sin deshacerse, que no se rebaje el sabor pero que no se caliente. Uff, que bueno.\nEsta claro que por donde quiera que vayamos el agua es algo imprescindible. No la malgastemos qué algún día nos podemos acordar de la que ahora nos sobra.\nPublicado por emonje en 10:32 a. m. 0 comentarios\n¿Dónde estan mis agujetas?\nNo entiendo nada, cada vez menos... el sabado por la mañana 1h de piscina y por la tarde 2h de bici en solitario y con viento a 32,5 km/h de media; ayer me sale un carrerón en La Pedriza y hoy estoy como si nada. ¿Podría haber ido más rápido? Eso siempre, al menos en el 99% de las competiciones siempre se puede apretar algo más en algún momento. Lo que más me llama la atención es que, a parte de una pequeña molestia en la rodilla izquierda en la que me di un golpe, el resto no me molesta. Ni cuadriceps, ni gemelos, ni riñones... ¿estaré convirtiéndome en un Superman al que la kryptonita ya no le hace nada? Yo alucino... ¡¡ el cuerpo humano es acojonante!!\nA parte de eso me comentan que Agustí Roc y Raúl G. Castán andan preocupados porque se han enterado que, igual un año de estos, dejo el triatlón y me dedico a las carreras de montaña. Yo ya notaba que Raúl me miraba raro ayer, no se, como si le diera un poco de miedo mi planta de corredor. Yo me acerqué a él y, eso si, sin que me viera nadie le dije bien bajito: Tranquilo Raulillo, hoy ganas tú y el año que viene yo.\nEvidentemente el segundo párrafo es cachondeo, ¿nadie se lo habra creido, verdad? Admiro a estos dos supercorredores y tengo a los dos en un pedestal; de hecho lo único que le dije a Raúl fúe: ENHORABUENA por el carrerón que has hecho,tío. Eres el puto amo.\n....pero solo es broma el segundo párrafo, lo de no tener agujetas es tan verdad como que hoy después de currar he salido a trotar 1 hora a ver como respondía el cuerpo. A, más o menos, 4'50''/km se ha portado de maravilla.... sigo alucinando.\nPublicado por emonje en 4:57 p. m. 5 comentarios\nXV Cross de La Pedriza (fotos)\nPués eso... aquí estoy yo llegando al Collado de la Dehesilla después de la bajada a muerte... ;-)\nEste es Javi en el mismo sitio, se le ve fresco, ¿eh?\nY otra vez yo empezando a subir camino del Yelmo. Un lujo el mar de nubes.\nPublicado por emonje en 10:00 a. m. 0 comentarios\nXV Cross de La Pedriza\n¿Cuál es la tortilla de patatas con cebolla? ¿La otra tiene pimientos, verdad? Joder, que buenas estan, un pelín sosas pero por decir algo. Ruth, tienes que venir a más carreras...\nUnas horas antes, en medio de una niebla que parecía enganchada en el castillo de Manzanares me recojían junto a la gasolinera Repsol y tirabamos para La Pedriza. Javi y Cristina repetían después de la Cuerda Larga: Javi corría y Cristina de apoyo logístico. A Ruth la llevamos porque traía tortillas para el picnic posterior ;-) Anna y Alba no vinieron pero no me olvidé de ellas ni un momento... son mis nenas.\nMientras subiamos a retirar el dorsal en el refugio Giner la niebla iba levantando y dejaba ver una mañana soleada y clara, ideal para pasarla en el campo haciendo deporte. Ya en el redil de salida me despido de Javi y con bastante puntualidad dan la salida desde el prado Pelucas. Atasco en el puente de madera. Primeros repechos entre pinos hacia del collado de la Ventana. Voy pasando gente y poco a poco tengo que hacer trozos andando. Arriba, primer control y empieza la bajada vertiginosa hasta el Collado de la Dehesilla. Me encanta esta bajada, es mágica. Mezcla trozos de grandes piedras, con algún destrepe y pasos casi de espeleología. Un pinar en medio donde habita un silencio increible. Se puede tocar. Abajo estan Ruth y Cristina que dan ánimos antes de la siguiente subida camino del Yelmo. Voy bien, regulando. Después de la bici de ayer no se hasta cuando tendré piernas. Llego arriba con relativa rapidez. Ahora se lo que viene: el trozo más rápido de todo el recorrido. Corro por la pradera y enfilo la bajada a Canto Cochino muy cómodo. Desde bien arriba se ve en parking multicolor y la gente yendo y viniendo. Al llegar al avituallamiento recuerdo mi tiempo de hace 2 años. El cronometro me sonríe. La última subida al collado Cabrón se hace dura, cabrona, aunque deja correr bien la cabeza dice a las piernas que ya esta bien, pero pronto paso el control y desde ahí todo es cuesta abajo, entre pinos, hasta meta. Cruzo otra vez el puente de madera, esta vez solo y entro en meta. Va por mis nenas, 1h 52'40'' por mi reloj. Muy contento, creo que sobre el puesto 11 o así. Javi llega unos 50' después... y sigue sin entrenar nada, que brutito.\nPublicado por emonje en 5:59 p. m. 2 comentarios


Viloira (O Barco)-Soulecín 2987\nAltitud: 1397 m Distancia: 16,37 km Desnivel: 1068 m Pendiente Media: 6,52 % Coeficiente: 221\nLocalización: Localización: La mayor parte del puerto transcurre por el municipio de O Barco de Valdeorras, sólo en la zona final el puerto se adentra en territorio de A Veiga.\nEspecificaciones: Los primeros metros por la OU-121 son sobre un asfalto perfecto, una carretera amplia y bien asfaltada. En el mismo Viloira hay que desviarse por la carretera de Soulecín, que es más estrecha pero suficientemente amplia y perfectamente asfaltada hasta Soulecín. En Soulecín desaparece el buen asfalto y la carretera se estrecha aún más, pero sobretodo empeora el asfalto, con un firme rugoso, botoso y algo sucio por gravilla hasta llegar a Santigoso, donde aparece el hormigón, en zonas rayado. Una vez se vuelve a la OU-121 en Santigoso todo vuelve ser más suave, lo mismo pasa con la pendiente. La OU-121 está perfectamente asfaltada y es muy amplia. Los últimos cuatro quilómetros abandonan la OU-121 otra vez y pasan por una carretera algo más estrecha y peor asfaltada, aunque no debería presentar mayores problemas que el típico traqueteo de las carreteras rugosas y botosa. El tráfico es escaso, casi nulo en este tramo final. Y las sobras apenas cubren en el tramo central del puerto.\nFuentes: Hay una fuente en Santigoso, otra a casi dos kilómetros de coronar el Alto da Portela, y la última en este mismo alto.\nComentario: De los municipios que se pisan en esta altimetría he hablado en la altimetría de A Moeda-Alto da Portela por Viloira (O Barco) .\nEs importante la diferencia que existe entre esta vertiente y la de Viloira, el coeficiente aumenta de tal manera que casi alcanza el mismo nivel el Alto da Portela por Viloira-Soulecín que A Moeda por Viloira. Los casi 2,8km en los que se recorta el puerto atajando por Soulecín, cambian por completo algunos de los datos de esta vertiente, que comparte gran parte del trazado con su hermana mayor en longitud. La pendiente media pese a que estamos ante vertientes de más de 15km, aumenta en prácticamente un punto. Con todos estos datos la vertiente de Viloira-Soulecín se convierte en la más dura, al aunar el gran desnivel de la vertiente más conocida, con zonas de pendiente exigente y carreteras más complicadas. Quizás no sea demasiado llamativo el coeficiente de ese puerto, en Galicia hay bastantes puertos que lo superan, pero si os digo que sólo hay cuatro puertos capaces de conseguir alguna vertiente que superen el desnivel de A Moeda, igual os llamo más la atención. Y de puertos de paso sólo hay dos; Fonte da Cova y Ancares.\nLa altigrafía del puerto ofrece una cuña casi perfecta, apenas tres pequeños descansillos la desdibujan. En general es un puerto difícil, pero lo más exigente está en los primeros 5,1km con una pendiente medía de casi el 8,3%, y donde encontraréis rampas importantes.\nEn puerto comienza en Viloira. Los primeros 440m tienen una pendiente suave y regular.\nLa pendiente aumente al desviaros en este cruce, dirección a Soulecín.\nTras el cruce hay un tramo de pendiente intensa donde se llega a superar el 14%.\nLa pendiente pierde fuerza poco a poco y un centenar de metros después de este punto, km 1, se baja de los dos dígitos. Hay buenas vistas de O Barco desde esta zona, pero non son tan amplias como las que se pueden disfrutar desde la OU-121.\nTodo este tramo de subida es bastante rectilíneo, se sube de norte a sur hasta llegar a Santigoso donde se hace un giro de casi 180 grados.\nAunque encontréis alguna zona donde la pendiente baja del 5%, es sólo un embeleso porque la mayor parte de estos primeros 5km se sitúan por encima del 6%.\nAntes de cruzar Soulecín la pendiente da otro pequeño respiro.\nAl llegar al km 3 se pasa por Soulecín, donde la pendiente vuelve a los dos dígitos. A partir de aquí el asfalto empeora bastante.\nIncluso en estos primeros 5km encontraréis algún tramo favorable como este, aparte de esta suave bajada hay otros 200m bastante suaves. En lo más alto del monte que se ve justo encima de la carretera, aunque no se aprecie, es por donde pasa parte de este puerto.\nEl descansillo se termina al pasar el cuarto kilómetro, dando entrada a una zona donde la pendiente sube y baja antes de entrar en las rampas más imponentes del puerto.\nLa zona de entrada y los primeros metros por Santigoso son muy duros. Además, el hormigón, en puntos rayado, frena mucho el rodar de las flacas.\nLas estrechas calles de Santigoso aún guardan el encanto de las aldeas gallegas.\nTras unas rampas exigentes la pendiente baja su nivel.\nAntes de empalmar con la vertiente de Viloira y la OU-121, aún queda una última rampa de exigencia. A partir de aquí el puerto continúa por la vertiente más conocida de A Moeda. La carretera es más amplia y está perfectamente asfaltada. La pendiente es muy regular y sin zonas de exigencia especial.\nSe deja atrás Santigoso para entrar en el séptimo kilómetro.\nDesde poco antes del Km 7 hasta poco después del 9º, el trazado del puerto salva la pendiente trazando una serie de curvas y curvas de herradura. También es una de las zonas más sombreadas. Además, este 8ºkm es uno de los más suaves del puerto.\nSin embargo, el 9º recupera la pendiente más común en esta ascensión.\nPasado el 10ºkm encontraréis esta bonita fuente bajo la sombra.\nVistas casi desde el km 11, posiblemente la zona con las mejores vistas de todo el puerto. La pendiente no varía casi nada, continúa firme hasta llegar al Alto da Portela.\nSe corona el Alto da Portela en el km 12,16. A continuación hay una corta bajada antes de coger el cruce que sigue hasta coronar A Moeda.\nEsta zona final donde el asfalto empeora, continua con esa pendiente no demasiado fuerte que se venía arrastrando desde Santigoso, pero con alguna reminiscencia del primer tramo del puerto, aunque sin llegar a los límites de las rampas iniciales de Santigoso.\nLa última herradura del puerto finalizando el kilómetro 13.\nMás o menos esta zona, es la que os comentaba que se podía ver desde la primera parte del puerto. Por eso desde aquí se puede otear gran parte del trazado del puerto.\nToda esta zona está rodeada de pinos, pero no ofrecen muchas sombras en verano.\nMe parece curiosa la existencia de un viacrucis en toda esta zona alta del puerto.\nNo es el punto más elevado que encontraréis si continuáis por esta carretera, pero es el final del puerto con claridad, porque lo que hay por delante es un suave crestéo durante algunos kilómetros.\nEl gran cartel del puerto.


Salud Pública realizó la IV Jornada Provincial de Lactancia Materna\nLa actividad estuvo destinada a profesionales que desempeñan sus tareas en los hospitales neonatales e integrantes de CAPS y SAPS. Se desarrollaron distintas temáticas para promover y difundir los beneficios que esa práctica brinda al bebé y la mamá.\nEl Ministerio de Salud Pública de la Provincia, a cargo de Ricardo Cardozo, realizó hoy en el Salón Dorado del Club de Regatas de la ciudad, la IV Jornada Provincial de Lactancia Materna. La actividad es en el marco del Semana Mundial de la Lactancia Materna, del 1 al 7 de agosto. Hoy fue la central, pero desde el miércoles primero se realizan actividades en todos los hospitales con maternidades de la capital e interior y también en los Centros de Atención Primarias.\nEl lema establecido para las actividades de este año es “Lactancia Materna: la base de una vida saludable”. Del evento participaron los distintos profesionales de la salud que desempeñan sus tareas en los hospitales neonatales, los integrantes de CAPS y SAPS. En el encuentro, se desarrollaron distintas actividades para promover y difundir los beneficios que la lactancia brinda al bebé y la mamá.\nEsta actividad es fundamental por muchos motivos y nosotros aconsejamos que se practique y que se estimule”, dijo el ministro Ricardo Cardozo.\nEn esta línea, el titular de Salud Pública remarcó: “La recomendación de la lactancia materna exclusiva es de cero a seis meses y después se empieza a compartir con la incorporación de otros alimentos”.\n“Es clave para la relación madre e hijo, para el apego, el aspecto emocional del bebé, para su madurez, para el aporte de elementos antimicrobianos que tiene la leche y por su puesto es una leche apta desde el punto de vista bioquímico para el bebé y el tema de la inmunidad, también es fundamental porque evita un sinnúmero de patologías. Por todos estas razones nosotros estamos a favor de la lactancia materna y vamos a seguir trabajando con todo el equipo de salud en ese sentido”, agregó.\nPor su parte, la directora General de Salud Materno Infanto Juvenil, Nora Ropelato, explicó que en la Jornada “se brindaron charlas de profesionales de nuestro medio, y también se compartió las experiencias de los distintos centros de salud en el trabajo en pos de la lactancia materna”.\nAdemás, se realizan otras actividades en conmemoración a la fecha. Desde la Dirección de Nutrición del Ministerio de Salud Pública se realizará una jornada de capacitación destinada a nutricionistas y alumnos avanzados de la carrera de nutrición. Tendrá lugar el 6 de agosto a las 11 en el Salón de Usos Múltiples del Ministerio de Coordinación y Planificación de la Provincia, ubicado en 25 de Mayo 1041.\nPor otra parte, en el CAPS N° 2 “Dr. Emilio Coni”, ubicado en Av. Gobernador Ruiz 2670, el martes 7 de agosto a las 10 se llevará adelante un “Círculo de Mujeres”. Se trata de un espacio en donde las lactantes y embarazadas podrán intercambiar experiencias. En este centro de salud, al igual que en los del resto de la provincia se llevan a cabo actividades de concientización sobre los beneficios de la lactancia materna.


mineral de hierro en chipre para la venta\n2021-12-19 Autonomo compra Mineral de hierro - 300 Toneladas Métricas, Mensual. Dirección: Lugo, Lugo, España Oportunidad # 2532809. Fecha: más de 12 meses Mensaje al comprador Ver detalle Chat con Quiminet. Ibz consultora de negocio internacional compra Mineral de hierro - 100,000 Toneladas Métricas, Mensual.\nSobre producto y proveedores: La más alta calidad. pirita de hierro para fabricar productos de acero y cosméticos están disponibles en Alibaba. La plataforma en línea es la opción óptima, ya que tiene un alto contenido de hierro para todos los productos y no se descompone durante la manipulación y el transporte. Eso da como resultado que los clientes obtengan una fracción\nArena de sílice para vidrio. By: ahmed Tags: Comments: 0 Egipto es uno de los mejores lugares donde puede encontrar la arena de sílice de la más alta y purista calidad, CairoMinerals ofrece productos de calidad con precios competitivos desde 2004, pero no solo estamos en el mercado, puede encontrar muchas empresas en Egipto que también se ocupan del blanco.\n2020-10-12 para obtener permisos ambientales,junto con el alto valor de la mano de obra,en la mayoría de los países industrializados también han contribuido a este cambio.El alcance de esta migración varía ampliamente según los distintos minerales.Ha sido mayor para algunos metales que para los minerales industriales y materiales de construcción.\noperación de aceptación chipre para la venta. BME, controlada por una compañía suiza y a . 29.08.2020 El desenlace completo de la operación está pendiente del resultado de las últimas ventas de acciones al holding Six el próximo 5 de septiembre Bolsas y .El plazo de aceptación de la OPA de Six Group .Desde Six Group continúan convencidos de que la operación, cuya\nLa amplia selección de mineral de aluminio en el sitio son productos ecológicos y existen opciones rentables para la fabricación de elementos refractarios. Puede seleccionar entre diversas gamas de mineral de aluminio en Alibaba según sus múltiples variedades, formas como granulado, en polvo y según sus valores de pureza.\nAvanzado contenido para la venta con funciones ...\nLa amplia variedad de contenido para la venta. en el sitio están hechos de materiales resistentes como ABS para ofrecer durabilidad a largo plazo y son altamente sostenibles contra usos exigentes. Estos productos son ecológicos y están equipados con un funcionamiento inteligente que puede medir distintas cualidades ópticas y fotográficas ...\n「mineral de hierro en chipre para la venta」\nCompra y venta de Hierro y Acero. Comprar Hierro y Acero online. El hierro (Fe) es el elemento químico con número atómico 26 de grupo 8 de la tabla periódica de los elementos. Es uno de los elementos con más abundancia de la corteza terrestre y el segundo entre los metales. Tiene una densidad de 7874 kg/m3 y su punto de fusión es de 1.538 ...\n2021-12-24 Venta online de hierro, chapas, mallazo y ferralla. Tenemos más de 30 años de experienca como pioneros en la venta de material de construcción\nPerfil de Chipre - mincit.gov.co\n2018-12-18 Preparaciones de belleza, maquillaje y para el cuidado de la piel, excepto los medicamentos, incluidas las preparaciones antisolares y las bronceadoras; preparaciones para manicuras o pedicuros. 94 105 114 8,9 1,2 Preparaciones alimenticias no expresadas ni comprendidas en otra parte.\nbajo costo mineral separador agitador tanque precio_de bajo coste separador de espiral de laboratorio china bajo coste mesa separador de mineral agitador. china planta de beneficio de mineral de bajo coste. AAC molino, molino de bola con bajo costo de hematites, mineral de hierro, 2014 China lleva hem\n2019-9-29 Minería del hierro en Chile. El desarrollo de la minería férrea en Chile data de mediados del siglo XIX, y alcanzó su apogeo entre 1965 y 1975, cuando se obtuvieron de 9 millones a 12 millones de toneladas anuales de mineral, con\nMolino semiautógeno la enciclopedia libre. El molino semiautógeno o molino SAG es un equipo usado en plantas mineras para moler rocas de mineral para reducir su tamaño y hacerlo apto para las etapas siguientes de procesamiento de dicho mineral. Chatea ahora Molino de Bolas Ball Mill Jan 19 2013 Molino de Bolas construido en casa.\nPropiedad inmobiliaria En venta Chipre: los mejores Mudanza a Chipre . Expatriados y residentes en Chipre. Este domingo de abril, en Realigro decidimos movernos y desplazarnos por el mundo, buscando un la minera a la venta en chipre anuncios\n2012-12-17 La razón estriba en la cantidad de metal, o ley, que el mineral contenga. Para ser utilizados en la industria siderúrgica estos materiales deben contener un mínimo de 40% de hierro. Las im-purezas (ganga), que siempre acompañan a los minerales, disminuyen el porcentaje de hierro en los mismos. La magnetita contiene, teóricamente 72,3 % de ...\nPara cocinar o asar, variedad de accesorios y utensilios. Desde tablas de corte en madera, cucchillos de asador, provoleteras para preparar un asado. Woks, paelleras, planchas ollas de hierro fundido o de barro curado para cocinar.\n2021-12-16 Los expertos de la casa de estudios en el Reino Unido dicen que el mineral específico del que hablan se llama esmectita. Este elemento se encuentra en la Tierra y es también muy rico en hierro. Los químicos detallan que la esmectitas se forma a partir de una reacción entre la roca y el agua.\n<< Previous:Trituradora De Piedra Tapa T Hour\n>> Next:Trituradoras Papel Confeti


Carbono : définition de Carbono et synonymes de Carbono (espagnol)\ncarbono s m 1 Elemento simple que existe abundantemente en el universo y es parte fundamental de la materia orgánica. Se le encuentra en las distintas formas del carbón, en los diamantes, en el grafito, en el petróleo, etc 2 Monóxido de carbono Gas incoloro y prácticamente inodoro, que resulta de diversas reacciones químicas, en particular de la combustión de compuestos orgánicos con poca cantidad de oxígeno, como sucede con la gasolina que usan los automóviles. Es muy tóxico e inflamable. Es uno de los principales contaminantes de la atmósfera 3 Bióxido de carbono Gas incoloro producido por la combustión de materia orgánica o la respiración de los seres vivos; las plantas, cuando hay luz, lo absorben para realizar la fotosíntesis; cuando se concentra en grandes cantidades produce asfixia; anhídrido carbónico.\ndéfinition - Carbono\nsynonymes - Carbono\nacero carbono • bióxido de carbono • carbono 14 • dióxido de carbono • hidrato de carbono • monóxido de carbono • química del carbono • tetrabromuro de carbono • tetracloruro de carbono • tetrafluoruro de carbono • tetrayoduro de carbono • óxido de carbono\nAlótropos del carbono • Bonos de carbono • Captura y almacenamiento de carbono • Carbono 14 (álbum) • Carbono asimétrico • Carbono beta • Carbono cuaternario • Carbono organico total • Carbono orgánico total • Carbono primario • Carbono secundario • Carbono terciario • Carbono-12 • Carbono-13 • Carbono-14 • Chauvinismo del carbono • Chovinismo del carbono • Ciclo del carbono • Ciclo del carbono (astronomia) • Ciclo del carbono (ecologia) • Cloruro de carbono (IV) • Economia de bajo carbono • Economía de bajo carbono • Eduino Carbonó • Emisiones de dioxido de carbono • Emisiones de dióxido de carbono • Enlace carbono hidrogeno • Enlace carbono hidrógeno • Enlace carbono nitrogeno • Enlace carbono oxigeno • Enlace carbono oxígeno • Enlace carbono-carbono • Enlace carbono-hidrogeno • Enlace carbono-hidrógeno • Enlace carbono-nitrógeno • Enlace carbono-oxigeno • Enlace carbono-oxígeno • Estandar de combustibles bajos en carbono • Estrella de carbono • Estándar de combustibles bajos en carbono • Fibra de carbono • Fijacion del carbono • Fijación del carbono • Hibridación del carbono • Huella de carbono • Impresion al carbono • Impresión al carbono • Impuesto sobre el carbono • Intoxicacion por oxido de carbono (II) • Intoxicación por monóxido de carbono • Intoxicación por óxido de carbono (II) • Laser de dioxido de carbono • Láser de dióxido de carbono • Planeta de carbono • Proceso de combustión del carbono • Sulfuro de carbono • Sumidero de carbono • Tarjeta carbono • Tasa Carbono • Tasa carbono • Óxido de carbono (II) • Óxido de carbono (IV)\nsubstance (fr) - convertirse, transformarse - changer, connaître un changement (fr) - combustible fossile (fr) - matière végétale (fr) - pierre (fr) - roche sédimentaire (fr) - huile (fr)[Hyper.]\ncarbonización - carbono - carbónico - carbonate (fr) - acide carbonique (fr) - carbonise, carbonize (en) - coal (en) - coal (en) - carboniser (fr)[Dérivé]\nacalorarse, caldear, calentar - chimie, science chimique (fr)[Domaine]\n↗ elemento químico\nArtículo principal: Alótropos del carbono.\nLos fulerenos tienen una estructura similar al grafito, pero el empaquetamiento hexagonal se combina con pentágonos (y en ciertos casos, heptágonos), lo que curva los planos y permite la aparición de estructuras de forma esférica, elipsoidal o cilíndrica. El constituido por 60 átomos de carbono, que presenta una estructura tridimensional y geometría similar a un balón de fútbol, es especialmente estable. Los fulerenos en general, y los derivados del C60 en particular, son objeto de intensa investigación en química desde su descubrimiento a mediados de los 1980.\nArtículo principal: Isótopos del carbono.\nLos isótopos naturales y estables del carbono son el 12C (98,89%) y el 13C (1,11%). Las proporciones de estos isótopos en un ser vivo se expresan en variación (±‰) respecto de la referencia VPDB (Vienna Pee Dee Belemnite, fósiles cretácicos de belemnites, en Carolina del Sur). El δC-13 del CO2 de la atmósfera terrestre es −7‰. El carbono fijado por fotosíntesis en los tejidos de las plantas es significativamente más pobre en 13C que el CO2 de la atmósfera.\n↑ Enlace externo a carbinos\n↑ Enlace externo a nanoespumas\nWikcionario tiene definiciones para carbono.Wikcionario\nObtenido de «http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Carbono&oldid=56988811»\nToutes les traductions de Carbono


El 74% de los abogados de Castilla y León que fueron encuestados por Metroscopia en el Barómetro de Opinión de la Abogacía Española encargado por el Consejo General de la Abogacía (CGAE) reconocen que la crisis está dificultando vivir del ejercicio profesional y un 66% afirma tener conocimiento de compañeros que están sufriendo apuros económicos.\nValladolid | 05.02.13\nEn las respuestas de los 150 abogados de la Comunidad Autónoma que respondieron a las cuestiones planteadas por el Barómetro se trasluce un importante malestar y gran descontento con el momento que atraviesa la profesión y, por extensión, la Justicia española.\nAsí, el 79% califica de malo el funcionamiento de la Justicia, el 77% considera que el ministro Gallardón "va improvisando" las medidas que se adoptan -frente a un 20% que cree que "tiene las ideas claras y sabe lo que hace"-, y una amplísima mayoría se muestra contrario a la implantación de las tasas judiciales.\nEn este sentido, el 97% cree que el Ministerio debería haber buscado el acuerdo con las partes implicadas antes de promover la aplicación urgente de la ley, el 89% suscribe la afirmación de que las tasas darán lugar a "una Justicia para ricos o para muy pobres -quienes tengan el beneficio de la Justicia Gratuita- y otra para el resto de la sociedad", a la que no compensará acudir al juez, y el 93% consideran que producen indefensión.\nPor último, se muestran radicalmente disconformes con la idea transmitida por el Gobierno de que las tasas servirán para financiar la Justicia Gratuita, puesto que el 95% de ellos (un cinco por ciento más de la media nacional) defiende que es el Estado quien tiene la obligación de financiarla, y no los propios usuarios de la Justicia.\nEs especialmente llamativo que un 92% considere que "los gobiernos, del signo que sean, muestran por lo general más interés en tratar de controlar a la Justicia o de influir sobre ella que en emprender una mejora a fondo de su funcionamiento que la modernice y la haga plenamente eficiente".\nPorcentajes similares defienden que la legislación procesal necesita "una profunda revisión" y que habría que potenciar métodos alternativos de solución de conflictos que aliviaran la carga del sistema judicial.\nA la hora de opinar sobre la independencia de los jueces, los abogados de la Comunidad Autónoma se encuentran entre los más críticos del país, puesto que, frente al resultado de la encuesta en otras zonas, que registran porcentajes más elevados, -hasta del 73%-, sólo el 61% de los castellano-leoneses piensan que los jueces deciden sin sucumbir a presiones o influencias externas.\nSin embargo, el 83% sigue pensando que con todos sus defectos e imperfecciones, nuestra Administración de Justicia representa "la garantía última de defensa de la democracia y de las libertades".


Capital | Conmemoran el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer\nViolencia contra la Mujer Moreliana_Alberto Torres_007\nLa violencia es multifactorial y cíclica, por lo que en esta fecha inicia la jornada naranja con 16 días de activismo para difundir el tema\n“Todas la mujeres deben disfrutar de sus derechos y vivir sin ningún tipo de maltrato”, expuso el gobernador Silvano Aureoles Conejo, durante la conmemoración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, expuso que la justicia y la participación de la sociedad permitirá crear una cultura de igualdad pero sobre todo erradicar la violencia de género.\nLuego de reconocer que una de cada tres mujeres sufre violencia en el mundo y el 40% de las mujeres y niñas en la entidad ha sufrido algún episodio de violencia, aseguró que existe la necesidad de acelerar y reforzar el paso para revertir los lamentables daños que años de invisibilidad y de insensibilidad al tema generaron en el estado.\n“Es necesario una estrategia multidimensional”, mientras que consideró que la equidad es fundamental para que en Michoacán se logre una cultura de igualdad y respeto, pero sobre todo erradicar la violencia de género.\n“Debemos ser capaces de eliminar la estructura de poder desiguales, en nuestras manos está ser socialmente iguales, humanamente diferentes y felices”.\nAñadió que esta fecha establecida es propicia para hacer un alto en el camino, reflexionar y hacer un alto, y expuso que se convierte en una obligación de gobierno responder ante esta situación porque las estadísticas son abrumadoras, pues de acuerdo al INEGI, en el país, el 60% de las mujeres han sido víctimas de al menos una agresión, emocional, física sexual, económica o patrimonial y continúa el acoso u hostigamiento.\nAgregó que rechazaba categóricamente todos los actos de violencia, las autoridades debemos realizar las diligencias para prevenir y erradicarla, habrá cero tolerancia ante la violencia, refirió.\nPor otra parte añadió que se trabajará para cambiar los factores principales generadores de violencia.\n“Estamos trabajando para eliminar la cultura de la discriminación y el maltrato, es un freno para el desarrollo, trabajando en políticas públicas con profundo sentido social”.\nLuego resaltó que éste es el único estado que cuenta con una secretaría y que hay una campaña para visibilizar el problema, además del programa Palabra de Mujer, esquema de microcréditos para lograr el empoderamiento.\nAdemás de que se construyen dos Ciudades Mujer, en Múgica y en Huetamo.\nA su vez, Fabiola Alanís Sámano, recordó que la violencia es multifactorial y cíclica, por lo que en esta fecha inicia la jornada naranja con 16 días de activismo para difundir el tema.


Grab-It Pack : Accesorio para motorista - Motos Adictos\nGrab-It Pack : Accesorio para motorista\nEl Grab-It Pack es un accesorio muy útil diseñado para los conductores de motocicletas, que nos permite tener más a mano nuestros objetos personales y de viaje, gracias a su sistema de colocación en el muslo. Dos modelos uno para muslo derecho y otro para izquierdo.\nLa venta se realiza desde la página web del Grab-It Pack, por un precio de 18 euros más siete de gastos de envío, lo que vienen a ser unos 25 euros, y lo puedes pagar con el sistema de pay-pal.\nEste sistema nos permite olvidarnos de las incomodas mochilas o de tener que molestar al acompañante para que nos alcance lo que sea, que el lleva por nosotros. Si te pasas por la página del Grab-It Pack, verás que ofrecen otro tipo de accesorio de riñonera y ofertas especiales.\nCascos de motoristas\nNuevos sistemas NZI\nVia y foto: grabitpack.com\nEscrito por jj4556456 | 1 de mayo de 2010 con 0 comentarios.\nEtiquetas: accesorios motoristas, Grab-It Pack\nLa firma Arai acaba de presentar su nuevo modelo de casco Arai RX – 7 RC. Modelo exclusivo de edición limitada a tan solo 300 unidades al...


La Torre Eiffel, el edificio más odiado por los artistas - MMATT Arq\nLa Torre Eiffel, el edificio más odiado por los artistas\narquitectura, torre eiffel\nAl pensar en Francia, particularmente en París, lo primero que viene a la mente de casi todo el mundo es la Torre Eiffel. Este elemento de la ciudad se ha convertido en el emblema de los franceses. Sin embargo, aunque sea considerada un ícono arquitectónico mundial, la torre no fue construida por un arquitecto.\nGustave Eiffel fue un ingeniero francés, nacido en 1832 en Dijon. Se hizo de gran renombre al ser quien diseñó varios puentes para la red de ferrocarriles franceses. Fue prolífico al diseñar edificios en todo el mundo, incluyendo México. Y también fue conocido en su época por traer la “atroz” torre a París.\nLa Torre Eiffel: el emblema más odiado en París\nCuando en 1887 habían iniciado las obras de construcción de la Torre Eiffel, apareció una portada en Le Temps, periódico de gran importancia en la época, una portada de protesta. Varios de los más eminentes artistas franceses se oponían rotundamente a la construcción del edificio. Cerca de 40 figuras del arte y la escena cultural francesa se manifestaban en su contra. Entre ellos figuraban los escritores Guy de Maupassant y Alexandre Dumas e incluso el arquitecto Charles Garnier (autor de la Ópera de París).\nCada uno de los personajes defendía la “belleza intacta de París” que se vería afectada por “la inútil y monstruosa Torre Eiffel”. Para ellos, construir la torre en el corazón de París dejaría de lado lo que le había dado renombre a la ciudad. La veían como una amenaza que mancharía perennemente la ciudad de la luz.\nLos artistas creían que se olvidarían las construcciones barrocas al dar paso a un ingeniero y su “Torre de Babel”. De hecho, compararon el proyecto con la chimenea negra de una fábrica. Y Guy de Maupassant, por ejemplo, se refirió al proyecto como una “alta y enclenque pirámide de escaleras de hierro, desdichado y gigantesco esqueleto”.\nLa belleza de París es primero\nEiffel no se dejó amedrentar por estas protestas. De hecho, las cuestionó.\n“¿Creen que por ser ingeniero no me preocupa la belleza?”\nAl ser un proyecto tan importante, para Eiffel era vital no solo hacerlo sólido y perdurable, sino elegante.\nLas autoridades francesas apoyaron de forma sólida a Eiffel y la Torre fue construida. Y una vez terminada, la polémica se detuvo. Fue así como la Torre Eiffel se convirtió en un símbolo de progreso, parte del paisaje urbano de París y en un emblema característico hasta nuestros días.


Mirando hacia atrás en 2017 de Samsung | Octavodia\nSamsung comenzó este año con una disculpa por lo que sucedió el año pasado: retirar todos los Galaxy Note 7 no 1 sino dos veces en 2016 debido a una explosión inesperada, con la promesa de no dejarlo ir. Lo mismo sucede en el futuro.\nLa disculpa les ayudó en parte a recuperar su reputación, pero lo que sucedió después ayudó a Samsung a cambiar la bandera. Galaxy S8 y S8 Plus afirman la posición de Samsung como la compañía de teléfonos líder en el mercado de teléfonos inteligentes en 2017.\nGalaxy S8 y S8 Plus son los mejores teléfonos Android de la actualidad\nGalaxy S8 hace que la gente olvide rápidamente lo que sucedió con el Note 7. El diseño, la pantalla, la gran cámara y el buen funcionamiento lo llevan a la cima en los teléfonos Android. Otros teléfonos pueden vencer al S8 en algún momento, pero si necesita un Android con la mejor puntuación general, entonces es el Galaxy S8.\n10 consejos interesantes sobre Samsung Galaxy S8 que no todos conocen\nTruco para usar la aplicación Camera en Galaxy S8\nEn agosto, Samsung lanzó el verdadero sucesor del Note 7, el Galaxy Note 8. Al igual que con el S8, el Note 8 demostró ser un gran dispositivo. En lugar de tratar de servir a las personas que compran teléfonos inteligentes, Samsung le da al Note 8 cosas que hacen que la verdadera definición de Note sea grande: grande, costoso y sin nada que culpar. Note 8 también tiene un sistema de cámara dual que permite retratos como modelos de iPhone.\nLa nota debe ser grande\nEl mayor error de Samsung este año no tiene nada que ver con los productos de hardware, pero el asistente virtual Bixby, introducido por primera vez en el S8 y presentado en el Note 8. Samsung cree mucho en Bixby. Tanto es así que le da un botón al lado del teléfono solo para abrir Bixby. Desafortunadamente, Bixby no es más útil que el Asistente de Google (que también está disponible en los teléfonos Samsung). Finalmente, agregaron una función para deshabilitar este botón en el teléfono, pero aún así no pudieron reprogramarlo para hacerlo más útil.\nCómo desactivar el mensaje de notificación en Bixby Galaxy S8\nCómo usar el asistente de Bixby en Galaxy Note 8\nAdemás de los teléfonos, los esfuerzos de Samsung en cuanto a arreglos de TV y PC son menos notorios. Todavía están promocionando la tecnología QLED, que aún es peor que el televisor OLED de LG.\nAunque los productos tienen un muy buen posicionamiento este año, pero no como empresa. El vicepresidente de Samsung Electronics y también el jefe de todo el grupo, Jay Y. Lee está involucrado en escándalos políticos que involucran al presidente coreano.\nEstuvo detenido durante un año y condenado a cinco años de prisión, pero todavía tiene previsto apelar. También hay otros cuatro funcionarios de Samsung que han sido acusados de sobornar al presidente Park y a los involucrados en ella.\nEl escándalo no afectó las finanzas de Samsung cuando aún reportaba ganancias en el tercer trimestre del año. Además, también dieron la bienvenida a los nuevos líderes que merecieron la compañía en 2018.\nActualmente, la comunidad tecnológica está esperando que se lance el rumoreado Galaxy S9 en febrero del próximo año, por lo que los fanáticos de Samsung probablemente no tendrán que esperar mucho.\nImágenes filtradas Galaxy S9, Galaxy S9 +, sensor de huellas dactilares debajo de la cámara\nLa pantalla curva de 49 pulgadas de Samsung hace que todas las demás pantallas sean pequeñas\nSamsung Samsung 2017 Galaxy S8 Galaxy S8 Plus Galaxy Note 8 Bixby QLED Galaxy S9\nSamsung comenzó este año con una disculpa por lo que sucedió el año pasado: retirar todo el Galaxy Note 7 no 1 sino dos veces en 2016 debido a una explosión inesperada, con la promesa de no dejarlo ir. Lo mismo sucede en el futuro.\nLa disculpa les ayudó en parte a recuperar su reputación, pero lo que sucedió después ayudó a Samsung a cambiar la bandera. Galaxy S8 y S8 Plus afirman la posición de Samsung como la compañía telefónica líder en el mercado de teléfonos inteligentes en 2017.\nAdemás de los teléfonos, los esfuerzos de Samsung para arreglos de TV y PC son menos notorios. Todavía están promocionando la tecnología QLED, que aún es peor que el televisor OLED de LG.


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Tenía que decirlo / "Queridos" amigos, tenía que decir que no todos los Mossos de Esquadra son anti-disturbios. Espero que algún día lo entendáis y dejéis de enfadaros y de llamarme mercenario cuando digo que quiero ser Mosso. No soy un gólem de carne que será usado para pegar a inocentes; yo quiero mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y que se sientan protegidos. Es mi sueño y lo voy a realizar con o sin vosotros.\nEnviado por ♂ lyuba el 13 Nov 2012, 20:08 / Amistad\n"Queridos" amigos, tenía que decir que no todos los Mossos de Esquadra son anti-disturbios. Espero que algún día lo entendáis y dejéis de enfadaros y de llamarme mercenario cuando digo que quiero ser Mosso. No soy un gólem de carne que será usado para pegar a inocentes; yo quiero mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y que se sientan protegidos. Es mi sueño y lo voy a realizar con o sin vosotros. TQD\nCuánta razón (1419) - Te jodes, no hay para tanto (76) - Menuda chorrada (254)\nCreo que al 99% de los que leamos esto nos importa un cojón que quieras ser Mosso.\nMás mercenarios son los futbolistas, pero aquí son dioses y no se los puede ni mentar.\nNo eres un golem pero si te lo ordenan lo serás.\nPues cuando lo seas, vienes y lo cuentas, mientras tanto, menuda chorrada. Yo quiero ser astronauta y a nadie le importa.\n#1 #1 rib dijo: Creo que al 99% de los que leamos esto nos importa un cojón que quieras ser Mosso.Con un error del 1%\nNo, la gente prefiere tener en mente el estereotipo actual, de que los policías (todos los del gremio, según ellos) son unos hijos de puta que tienen la porra a mano para pegar a ancianos, hombres, mujeres y niños sin piedad mientras ríen de manera sádica.\nYo me haría mercenaria mejor, pagan más y es una profesión más excitante. Ay, Domino Harvey.\nCon todo el respeto, ¿Soy la única a la que cada vez que lee Mossos d'Escuadra le parece leer mozos de cuadra?\n#6 #6 yuaxiii dijo: No, la gente prefiere tener en mente el estereotipo actual, de que los policías (todos los del gremio, según ellos) son unos hijos de puta que tienen la porra a mano para pegar a ancianos, hombres, mujeres y niños sin piedad mientras ríen de manera sádica.No se trata de estereotipos, se trata de realidad.\nY no los policías, sino los antidisturbios. O acaso has visto alguno que haga su trabajo para el ciudadano en lugar de para los de arriba?\nEso mismo dicen los políticos hasta que llegan al poder\n#6 #6 yuaxiii dijo: No, la gente prefiere tener en mente el estereotipo actual, de que los policías (todos los del gremio, según ellos) son unos hijos de puta que tienen la porra a mano para pegar a ancianos, hombres, mujeres y niños sin piedad mientras ríen de manera sádica.Y a los pobres e inocentes manifestantes.\nNo sé en otros sitios, pero aquí varios piquetes de esos que supuestamente son informativos intentaron desalojar un par de universidades y laboratorios de los campus. ¿Que son los menos? Por supuesto. Pero seguramente los policías que corresponden a ese estereotipo también.\n#12 por Wisher\nHasta que de das cuenta de las múltiples infracciones que ellos mismo cometen y se cubren las espaldas entre sí.\n#2 #2 sgtatila dijo: Más mercenarios son los futbolistas, pero aquí son dioses y no se los puede ni mentar.Claro, es que los futbolistas te abren la cabeza cuando intentas protestar porque te han jodido la vida.\n¿Pero vas a ser un poli normal o un poli corrupto de los que trafican con coca e influencias?\nPues adelante y sigue con ello...pero tampoco culpo a tus amigos: Últimamente los mossos no tienen reputación de ir a repartir caramelos precisamente, y seguro que en la comisaría conocerás al típico de "perroflauta, piojoso, porra, dadme una porra, grrrr", aunque no creo que sean mayoría ni mucho menos (Tendría que estar metido en la policía para dar una opinión más documentada) pero que existen, pues por desgracia lo vemos.\nNo te conozco de nada, pero por tu TQD, pareces un buen tío, así que ánimo y lucha por lo que crees.\n#14 #14 candra dijo: ¿Pero vas a ser un poli normal o un poli corrupto de los que trafican con coca e influencias?\nVaya con los topicazos. Muy mal. También puede ser un poli-donut, de esos rechonchos que comen todo el día bollitos, por Dios.\n#16 #16 lachikita dijo: #14 Vaya con los topicazos. Muy mal. También puede ser un poli-donut, de esos rechonchos que comen todo el día bollitos, por Dios. ¿Y no puede hacer ambas cosas a la vez? =(\nPobre, va a ser una decisión difícil.\n#1 #1 rib dijo: Creo que al 99% de los que leamos esto nos importa un cojón que quieras ser Mosso.Pues con esa actitud no podría haber casi TQD, porque se supone que es para la que la gente se desahogue "diciéndole" a quién sea lo que tiene ganas de decir.\n¿Qué pasa, que porque va sobre Mossos ya no puede expresarse?\n#17 #17 candra dijo: #16 ¿Y no puede hacer ambas cosas a la vez? =(\nPobre, va a ser una decisión difícil.¿Un poli corrupto-zampabollos? No es mala idea. Si hurgamos más en la idea nos da para una peli.\nPobre, va a ser una decisión difícil.#19 #19 lachikita dijo: #17 ¿Un poli corrupto-zampabollos? No es mala idea. Si hurgamos más en la idea nos da para una peli.Puede aceptar sobornos para comprar donuts de pastelería de lujo, o pasar cocaína echándola sobre donuts, como si fuera azúcar glass puesta de adorno o.o\n#21 #21 robin_fleur dijo: #17 #19 Puede aceptar sobornos para comprar donuts de pastelería de lujo, o pasar cocaína echándola sobre donuts, como si fuera azúcar glass puesta de adorno o.o ¿Veis? La peli ya está tomando forma... Hacemos el casting para el poli gordi corrupto y si damos con la persona idónea tenemos un taquillazo.\n#22 #22 lachikita dijo: #21 ¿Veis? La peli ya está tomando forma... Hacemos el casting para el poli gordi corrupto y si damos con la persona idónea tenemos un taquillazo.Por dios, no os olvidéis del compañero que se jubila al día siguiente, que necesitáis un pringao al que le pasen muchas cosas en vuestra peli.\n#11 #11 robin_fleur dijo: #6 Y a los pobres e inocentes manifestantes.\nNo sé en otros sitios, pero aquí varios piquetes de esos que supuestamente son informativos intentaron desalojar un par de universidades y laboratorios de los campus. ¿Que son los menos? Por supuesto. Pero seguramente los policías que corresponden a ese estereotipo también.aquí los que fuimos a clase fuimos arrastrados fuera de la universidad. Literalmente: Arrastrados.\n#25 por edan\nA ver como te lo explico, si te metes a mosso da igual lo que quieras, cuando te den ordenes te callaras la boca y obedecerás aunque para eso tengas que pegarle a tu madre, si no a la puta calle!!!, no te equivoques, tu forma de pensar me parece muy bien, si todos los mossos o Antidisturbios fueran buena gente y se plantaran se acabaria el apalizar inocentes, pero por desgracia eso no va a pasar.\n#23 #23 milady_de_winter dijo: #22 Por dios, no os olvidéis del compañero que se jubila al día siguiente, que necesitáis un pringao al que le pasen muchas cosas en vuestra peli.y que le peguen un tiro justo antes de jubilarse :D\n#23 #23 milady_de_winter dijo: #22 Por dios, no os olvidéis del compañero que se jubila al día siguiente, que necesitáis un pringao al que le pasen muchas cosas en vuestra peli.Ya que va de polis, también podría haber un poli tío bueno para alegrarnos un poco la vista. Podemos hacer que sea como Mario Casas, que por un motivo x que nos inventemos siempre tenga que estar sin camisa.\n#16 #16 lachikita dijo: #14 Vaya con los topicazos. Muy mal. También puede ser un poli-donut, de esos rechonchos que comen todo el día bollitos, por Dios. Ummmm donut....\nVoy a pecar!!!\nPues adelante, a servir a la banca como buen perrito faldero.\nEspero que todas tus amistades (en caso de que tengas amigos) te retiren la palabra.\n#27 #27 lachikita dijo: #23 Ya que va de polis, también podría haber un poli tío bueno para alegrarnos un poco la vista. Podemos hacer que sea como Mario Casas, que por un motivo x que nos inventemos siempre tenga que estar sin camisa. Mientras no se él, por mí vale.\nYo no sé que le ven, si tiene cara para llevar hostias.\n#31 #31 candra dijo: #27 Mientras no se él, por mí vale.\nYo no sé que le ven, si tiene cara para llevar hostias.No, no será él. A mi me da cierto morbo pero tampoco entiendo como levanta tantas pasiones.\nSi te haces mosso serás un mercenario de los políticos y gente con dinero, asúmelo y te será más fácil si consigues tu objetivo\n#7 #7 misssusu dijo: Yo me haría mercenaria mejor, pagan más y es una profesión más excitante. Ay, Domino Harvey.Se le muere el ligue en sus brazos,yo me lo pensaba...\n#27 #27 lachikita dijo: #23 Ya que va de polis, también podría haber un poli tío bueno para alegrarnos un poco la vista. Podemos hacer que sea como Mario Casas, que por un motivo x que nos inventemos siempre tenga que estar sin camisa. Tengo una idea...¡alergia a la ropa! También podría ir sin calzoncillos.\n#9 #9 kebabconfalafel dijo: #6 No se trata de estereotipos, se trata de realidad.\nY no los policías, sino los antidisturbios. O acaso has visto alguno que haga su trabajo para el ciudadano en lugar de para los de arriba?No es la realidad. No te pases metiendo a los policías en el mismo saco que los antidisturbios, pues no son lo mismo. Los policías son los que están en la calle poniendo multas, dando direcciones o dirigiendo el tráfico. Los antidisturbios son los que se ocupan de los deshaucios y las protestas. Que muchas veces se pasan tres kilos? Por supuesto, igual que los 5 o 6 ******* que van a las manifestaciones sólo para liarla.\nY hablo de policías porque el autor del TQD se refiere al gremio de policías en general.\n#34 #34 Gantztard_Alice dijo: #7 Se le muere el ligue en sus brazos,yo me lo pensaba...¿Y qué sería de la vida sin acción? Adrenalina perfundiendo nuestro sistema, el corazón aumentando de frecuencia e inotropismo...PUMPUMPUM ¡vamos, vamos! Aceleración la respiración, taquipnea, falta de oxígeno en el cerebro ahhhh, el sistema simpático.\n#39 #39 yuaxiii dijo: #9 No es la realidad. No te pases metiendo a los policías en el mismo saco que los antidisturbios, pues no son lo mismo. Los policías son los que están en la calle poniendo multas, dando direcciones o dirigiendo el tráfico. Los antidisturbios son los que se ocupan de los deshaucios y las protestas. Que muchas veces se pasan tres kilos? Por supuesto, igual que los 5 o 6 ******* que van a las manifestaciones sólo para liarla.\nSi aprendieras a leer te habrías dado cuenta de que hago diferencia entre policía y antidisturbios en mi comentario.\nYo no sé que le ven, si tiene cara para llevar hostias.#32 #32 lachikita dijo: #31 No, no será él. A mi me da cierto morbo pero tampoco entiendo como levanta tantas pasiones. Propongo que el poli tío bueno sea Joe Manganiello. Lo de la alergia parece razonable...\n#24 #24 Eltiodelsaco dijo: #11 aquí los que fuimos a clase fuimos arrastrados fuera de la universidad. Literalmente: Arrastrados.Y esa es gente que reclama derechos, sin reconocer los de los demás. Son iguales que aquellos de los que se quejan...\n#42 #42 robin_fleur dijo: #31 #32 Propongo que el poli tío bueno sea Joe Manganiello. Lo de la alergia parece razonable...\n#24 Y esa es gente que reclama derechos, sin reconocer los de los demás. Son iguales que aquellos de los que se quejan... A mí me gusta Robert Downey Jr. aunque quizá ese esté mayor para hacer ese personaje...Mmmh, pero tiene que salir sí o sí.\n#43 #43 misssusu dijo: #42 A mí me gusta Robert Downey Jr. aunque quizá ese esté mayor para hacer ese personaje...Mmmh, pero tiene que salir sí o sí.\nPuede ser el malo. Un malo muy perverti...perverso. Sí. Y su cómplice que sea Johnny Depp (soy una clásica... jajaja)\nPara mí sí eres un mercenario.\nPues los mossos no mejoran la calidad de vida de nadie, sólo están para pegar en misión antidisturbio o para ponerte una multa en misión recaudatoria y a eso es a lo que te dedicarás, no a impartir la paz en tu ciudad.\n#1 #1 rib dijo: Creo que al 99% de los que leamos esto nos importa un cojón que quieras ser Mosso.Pues la verdad es que yo lo respeto, y me parece muy bien que este no se dedique a repartir hostias a lo loco.\nEnhorabuena por ti, pero creo que deberías decírselo a ellos, no a nosotros. De todos modos, si tu no quieres dar hostias y te obligan a ver que haces.\n#48 por inishmaan\nTú harás lo que te manden. Ya veremos qué principios tienes cuando te hagan escoger entre dar porrazos por ahí o irte a la p* calle.\nSi escoges la segunda opción, vuelve y te pediré disculpas.\n#8 #8 anyae_e dijo: Con todo el respeto, ¿Soy la única a la que cada vez que lee Mossos d'Escuadra le parece leer mozos de cuadra? Mossos = Mozos . No vas desencaminada xD\nCOMPRATE UN TÁSER POR INTERNET, UN TRAJE DE COLORES AJUSTADO, UN ANTIFAZ Y DETÉN CRIMINALES\nPERO NO TE HAGAS MOSSO


Remedios naturales para el Tinnitus – El pensante\nQuizás lo mejor, antes de exponer algunos de los remedios naturales que algunos especialistas recomiendan con respecto al Tinnitus, sea recomendable chequear la propia naturaleza, origen y causas detrás de esta condición que afecta a los oídos.\nDe esta forma, se comenzará por decir que el Tinnitus, conocido también como acúfeno, ha sido definido por las distintas fuentes médicas como el ruido anormal, que la persona escucha, sin que exista estímulo externo, y que por el contrario suele producirse en cualquiera de los espacios del oído humano, bien sea en el oído externo, medio o interno. Incluso, en algunas ocasiones el ruido que constituye el Tinnitus puede tener su raíz en el cerebro.\nAsí también, las distintas fuentes médicas han señalado que el Tinnitus no debe ser considerado como una enfermedad o condición en sí, sino como un síntoma de algunas dolencias, que pueden afectar tanto el oído, como el sistema neurológico e incluso circulatorio. En este sentido, una de las causas que pueden esconderse detrás del Tinnitus puede surgir en el tímpano mismo, haciendo que esta membrana interactúe con la cóclea, produciendo esta especie de click, que se trasmite como un impulso eléctrico, que es interpretado finalmente como un ruido por el cerebro.\nSin embargo, el Tinnitus puede generarse igualmente como producto de un aumento de flujo sanguíneo, en las venas o arterias que pasan cerca al oído. Cuando esta condición se da por este motivo, el Tinnitus se manifiesta también acompañado de una sensación pulsátil. Este tipo de síntoma debe ser revisado con cuidado por un profesional de la Medicina, pues por lo general están relacionados con la presencia de tumores vasculares.\nEntre otras de las razones que existen detrás del Tinnitus se encuentran los espasmos musculares, que pueden generarse en el paladar, el cual a su vez produce que la Trompa de Eustaquio, órgano del oído encargado de controlar la presión de esta órgano, se abra y se cierre de forma abrupta, produciendo que la persona escuche de forma constante un click. De acuerdo a lo que señala la Literatura médica, estos espasmos pueden surgir en pacientes que presentan cuadros de esclerosis múltiple, o incluso otras afecciones neurológicas. Así mismo, estos espasmos podrían suceder también en el oído medio, caso en el que el click escuchado por la persona sucedería de forma constante.\nPor otro lado, la presencia o aparición del Tinnitus, también pueden responder a problemas óseos, en específico aquellos que afectan la articulación de la mandíbula, la cual de presentarse alguna desviación o compresión de algún nervio adyacente puede producir esta especie de ruidos continuos. Entre otras de las causas también se encontrarán la afección del nervio vestíbulo coclear, condiciones como la enfermedad de Meniere, pérdidas auditivas progresivas, otosclerosis o también algunos golpes o traumas, sufridos en el oído.\nEn consecuencia, por estar relacionada con enfermedades o condiciones mucho más graves, en el momento en que un individuo presenta la aparición del Tinnitus debe acudir al médico, para que sea este profesional de la medicina el encargado de chequear al paciente, y establecer un diagnóstico, que permita descubrir qué hay detrás de este ruido interno que la persona experimente. Así mismo, será el Médico quién establezca el procedimiento a seguir.\nDi igual manera, las diferentes fuentes médicas señalan que aun cuando el Tinnitus ha sido definido como un ruido constante que se siente a nivel del oído, esta condición puede presentarse junto a otros síntomas. Entre ellos se encuentra la sensación pulsátil que ocurre cuando el Tinnitus tiene su raíz en un aumento del flujo sanguíneo, o también puede presentarse acompañado de dolor, sobre todo cuando esta condición se ha originado debido a ciertos golpes o afecciones de los en los órganos del oído.\nNo obstante, por no ser solo una sensación sino una situación que es percibida por el cerebro como un ruido constante, el Tinnitus puede estar acompañado de situaciones psicológicas, puesto que su presencia continua puede generar en el paciente cierta irritabilidad, ansiedad o depresión. Así también, el Tinnitus puede hacer que la persona sufra de insomnio. Situaciones estas que pueden afectar directamente el desempeño del individuo en su vida en general, influyendo de forma negativa tanto en el trabajo, el estudio y la vida familiar.\nIncluso, ya superado el Tinnitus, el cual puede darse también en forma de episodios, que desaparecen por sí solos tal como empezaron, la persona afectada puede quedar con una sensación de miedo constante a que esta situación vuelva a repetirse, lo cual generará también situaciones de estrés máximo.\nPese a que es el profesional de la Medicina quien debe establecer las causas del Tinnitus, así como el tratamiento a seguir, la Medicina naturista ha dado también su veredicto, recomendando algunos productos y tratamientos, que a la larga pueden contribuir en la sanación o manejo de este síntoma. A continuación, algunos de ellos:\nAjo para desinflamar el oído\nUno de los tratamientos naturistas recomendados en caso de Tinnitus, en caso de que este provenga de alguna infección o inflamación en los órganos del oído, es el uso del ajo, puesto que este producto natural cuenta con grandes propiedades antisépticas y antiinflamatorias.\nDe esta manera, la mayoría de los portales de remedios naturales, aconsejan tomar un diente de ajo, y sofreírlo el aceite de mostaza, hasta que el ajo se torne marrón oscuro, es decir, que haya soltado su esencia en el aceite. Se dejará enfriar esta preparación, y cuando esté a la temperatura adecuada, con ayuda de un gotero, se colocarán dos gotitas de aceite, dentro de cada oído, y teniendo mucho cuidado de que solo sea aceite lo que se toma. Este procedimiento se realizará dos veces al día.\nAsí como el Tinnitus puede estar relacionado con un aumento de flujo sanguíneo en las venas y arterias adyacentes al oído, también puede generarse por falta de circulación en esta zona. Por ende, el Ginkgo Biloba puede ser un elemento de utilidad a la hora de mejorar la circulación, al igual que la oxigenación cerebral. Lo más recomendable, a la hora de consumir este ingrediente natural, es hacerlo en forma de pastilla, la cual ha de conseguirse en una tienda especializada en productos naturistas. Empero, es recomendable que se consuma con total autorización del Médico tratante.\nPiña contra la inflamación y para la circulación\nOtro de los ingredientes naturales que son mandados en caso de presentar Tinnitus es la piña, pues de acuerdo a los distintos manuales de Medicina naturista, esta fruta tropical tiene un alto contenido de bromelina, un compuesto que cuenta con importantes propiedades antisépticas y antiinflamatorias, las cuales pueden contribuir positivamente en caso de que el Tinnitus haya aparecido como producto de una infección o lección en el oído.\nPor otro lado, la bromelina también tiene la cualidad de aumentar el flujo sanguíneo, por lo que si esta afección llega a aparecer como producto de una disminución en la circulación hacia el oído, el consumo de piña puede coadyuvar en el tratamiento de esta afección. De acuerdo a lo que señalan algunas fuentes médicas la parte que más cantidad de bromelina contiene es el corazón de la piña, por lo que a la hora de consumirla se debe asegurar que se está tomando esta parte también.\nTé verde para una salud excelente\nEn último lugar, algunas fuentes de Medicina natural señalan igualmente que en ocasiones las afecciones relacionadas con la aparición del Tinnitus tienen que ver de forma directa con la acción de los radicales libres sobre algunos órganos, situación que conlleva al deterioro de estos, produciéndose ciertas dolencias, relacionadas entonces con la aparición de este síntoma auditivo.\nPor consiguiente, una buena forma de contrarrestar tanto la dolencia como el síntoma del Tinnitus es mantener precisamente controlados estos radicales libres, a fin de proteger los órganos, tanto de los daños como del envejecimiento. En consecuencia, la Medicina naturista dice que entre otros elementos el Té verde puede ser una opción recomendable, precisamente por su gran cantidad de antioxidantes. Lo mejor entonces, en este tipo de situaciones, será integrar el consumo de té verde de manera regular.\nUna buena manera de consumirlo es en las mañanas, caliente, sin azúcar y con un poco de jugo de limón, puesto que esta bebida contribuirá a reducir el envejecimiento celular, al tiempo que propiciará el proceso de regeneración.\nPor último, en caso de que el Tinnitus esté relacionado con un desgaste óseo, o incluso con una enfermedad autoinmune, lo mejor entonces –de acuerdo a lo que han señalado algunos especialistas- será hacer un cambio completo de hábitos alimenticios, el cual se incline por alejarse de los alimentos procesados, como el azúcar y las harinas, y por el contrario incluya vegetales, proteínas y semillas.\nDe esta manera, un aumento en el consumo de grasas de origen natural, proteínas y vegetales ricos en Magnesio puede llevar a la larga, no sólo a detener de forma radical el proceso de envejecimiento, sino que este nuevo estilo de vida puede ayudar al cuerpo a detener los procesos autoinmunes, en donde el cuerpo busca atacarse a sí mismo, al identificar ciertos órganos o elementos como cuerpos extraños.\nEl pensante.com (julio 2, 2018). Remedios naturales para el Tinnitus. Bogotá: E-Cultura Group. Recuperado de https://elpensante.com/remedios-naturales-para-el-tinnitus/\n← Los inventos patentados en USA que cambiaron el mundo


RESIDENTIAL MADRID – EXCEM REAL ESTATE\nUNA UBICACIÓN Y UN DISEÑO ÚNICOS\nFUENCARRAL 142 ofrece el lujo, el diseño y la funcionalidad necesarios para una vida de alto standing hoy en día. Su arquitectura contemporánea se compone de líneas geométricas sencillas, cuidadosamente seleccionadas tanto para el diseño interior de los pisos como para las zonas comunes: Una espléndida terraza jardín, piscina para disfrutar del skyline de Madrid, gimnasio privado y espacio multiusos.\nComo resultado de su privilegiada ubicación en pleno corazón de Madrid y del prestigioso barrio de Chamberí, este edificio es sin duda un espacio ideal en el que vivir y disfrutar de las numerosas zonas comerciales y de ocio del triángulo formado por la Glorieta de Quevedo, el Parque de Olavide y la Glorieta de Bilbao.\nESPACIOS COMUNES ÚNICOS\nHemos añadido una extraordinaria terraza ajardinada con piscina para permitir a los residentes disfrutar del horizonte de Madrid junto al gimnasio y salón.\nContacto: 📧 info@excemhomes.com\nTanto la Universidad Técnica de Berlín (T.U.B.) como la Escuela Técnica de la Universidad Europea de Madrid (U.E.M.) fueron asesores en el diseño de la fachada que da a las calles Fuencarral y Gonzalo de Córdoba. Su moderno diseño también añade gran brillo e iluminación a las casas.


Primera Jornada de Innovación Agrícola - Colegio de Ingenieros Agronomos de Chile\nIV Jornada Agronómica de UDLA:..\nFertilizantes, plaguicidas y b..\nEl día martes 3 de septiembre, se realizó en el Campus Limarí de la Universidad de La Serena nuestra primera Jornada de Innovación Agrícola en conjunto a la Sociedad Agrícola del Norte. La directora del Departamento de Agronomía de la Universidad de La Serena, Adriana Benavides junto a nuestro presidente Jorge Wicha, dan la más cordial bienvenida a los asistentes y expositores, señalando la envergadura de crear instancias que permitan desarrollar nuevas ideas, fortaleciendo lazos entre miembros de la región.\nDe la misma forma, el director de la Sociedad Agrícola del Norte, Ulises Contador, establece la importancia de trabajar con las nuevas tecnologías y usar herramientas para gestionar la información, innovando de manera progresiva en nuestra industria.\nPara finalizar, nuestro consejero y experto en innovación, Rodrigo López explica como debemos mejorar continuamente, democratizando la tecnología, innovando para crear nuevas ideas y así, sentar las bases para impulsar de forma creativa el quehacer agronómico.\nLuego de estas palabras, se realizan las diferentes charlas de los expositores en torno al tema convocado. Donde participan, Codesser, con su expositor Omar González, quién habló sobre los diferentes instrumentos de financiamiento. Agranimo con su expositor Adolfo Alonso, quién explicó sobre las herramientas tecnológicas para apoyar la toma de decisión en el riego. Friendo of the earth, con su expositor Alessandro Ambrosoli, quién expuso sobre la certificación de productos y servicios sustentables. Eficagua, con su expositor Cristián Estrada, quién conversó sobre los productos desarrollados para la estimulación del desarrollo radicular que además permite retener el agua, por más tiempo en el suelo. Lemsystem, con su expositor Mauricio Rodríguez, quién expuso sobre el monitoreo agrícola inalámbrico de humedad y temperatura de suelo y ambiente. Coldkiller, con su expositora Carolina Bustos, quién habló sobre la innovación para combatir las heladas en frutales y hortalizas a bajo costo. Datascope, con su expositor Nicolás Serrano, quién explicó como funciona su plataforma para recolectar información en terreno y optimizar procesos de una empresa. Servitalis, con su expositor Allen Pinto, quién nos presentó su servicio de disminución de restos de poda bajo el concepto de reducir, reutilizar y recubrir.\nComo Colegio, estamos sumamente orgullosos del trabajo realizado por cada unos de sus colaboradores, dando especial agradecimiento a Daniela Norambuena, de la Sociedad Agrícola del Norte, a Aldo Martini, Director de Centro de Formación Técnica de Ovalle, a miembros honorarios de nuestro Colegio como Guillermo Machala, Fernando Herrera, María Angélica Maldonado y Jorge Carrasco, y a Francisco Corral, profesional destacado y gran colaborador del Colegio en esta región, y a todos los convocados en esta primera Jornada de Innovación Agrícola.\nTodo esto fue posible, gracias al apoyo de Netafim, empresa que entrega las herramientas necesarias para la creación de un sistema de riego de precisión, ajustándose a las necesidades de tu empresa.