Dieta con déficit calórico: claves para gestionar la ansiedad\nDieta con déficit calórico | Cómo gestionar la ansiedad\nLa lucha contra el sobrepeso y los kilos de más, forma parte del día a día de millones de personas en todo el mundo con resultados más o menos efectivos. La teoría de la dieta con déficit calórico está muy bien diseñada, pero llevarla a la práctica a la vez que gestionas la ansiedad que te produce la falta de azúcar, es más complicado.\nQué es una Dieta con déficit calórico?\nUna dieta de déficit calórico es aquella en la que la persona ingiere menos calorías que las que su cuerpo consume cada día. De esta forma el cuerpo se va desprendiendo de la grasa acumulada que necesita eliminar para obtener energía y poco a poco se va perdiendo peso. Esta dieta debe durar el tiempo que sea necesario en cada persona hasta lograr eliminar los kilos de más y conseguir un peso saludable.\nJunto con la dieta se debe realizar un esfuerzo por gastar más calorías de las que ingerimos a través del deporte y de otras actividades físicas. Sobre todo, se debe realizar un esfuerzo por controlar los síntomas de la ansiedad por comer. Te explicamos cómo gestionar la ansiedad mientras realizas una dieta con déficit calórico.\nCómo calmar la ansiedad en la dieta de deficit calórico\nRealizar ejercicio físico de forma moderada durante la dieta te ayudará a incrementar los niveles de dopamina a la vez que relaja la tensión que acumulas por reducir la ingesta de calorías y azúcar.\nEl deporte es uno de los mejores aliados, especialmente si lo haces al aire libre y en grupo porque te permite conectar con otras personas fomentando la socialización. Deportes de exterior como el pádel son muy interesantes, así que si necesitas saber más sobre este deporte para comenzar a realizar ejercicio cuanto antes aquí tienes más información sobre el padel.\nTrabajar sobre la autoestima es esencial para controlar la ansiedad. Es importante que te visualices en el futuro cuando el esfuerzo que estás realizando obtenga los resultados que quieres. Al mejorar la autoestima y la confianza, tendrás más control sobre tu vida y lo que haces incrementará tu fuerza de voluntad. El resultado es un mayor autoconocimiento, autorrespeto y aceptación de uno mismo.\nBuscar ejercicios y técnicas de relajación puede ser de gran ayuda para el control de la ansiedad durante la dieta con déficit calórico. Uno de los ejemplos son las clases de yoga, con las técnicas de relajación limpias tu mente del ruido del resto del día, aprendes a manejar tus emociones y calmas tu estado de ánimo. Solo así conseguirás reducir esa tensión que vas acumulando durante toda la jornada. Las técnicas de relajación son fundamentales para vencer la ansiedad y te recomendamos que sigas haciéndolas una vez haya finalizada la dieta.\nIdentifica momentos de debilidad\nIdentificar aquellos momentos en los que sientes una mayor debilidad es fundamental para prevenirlos. En estos momentos de bajón, fruto del estrés en el trabajo, de una mala noticia, etc. tiendes a abrir el frigorífico para calmar los nervios y la ansiedad con la comida. Cuando esto te ocurra apunta en un papel lo que sientes y así aprenderás a reconocer los indicadores que te hacen “pecar”, además esto te permite elaborar una estrategia para contenerte en estos momentos y evitar la compulsión por la comida.\nEs muy importante tener una buena calidad de sueño durante la noche así te levantarás con menores niveles de ansiedad y nerviosismo. Una noche intranquila, en la que has dormido poco, tiene un efecto perjudicial sobre el organismo incrementando el cansancio, la irascibilidad y los niveles de hambre, siendo más probable un asalto a la nevera. Dormir entre 7 y 8 diarias es una pauta que debes cumplir.\nPara controlar los niveles de ansiedad tienes que aprender a gestionar las emociones utilizando tus propios recursos. La represión de las emociones o una errónea canalización de las mismas pueden hacer que te saltes la dieta para encontrar una falsa sensación de bienestar y satisfacción. Es estos casos es importante que te distraigas con algo que te guste, lee un libro, baila, sal a pasear… así conseguirás relajarte, calmar la mente, tomar el control de tus emociones y regular la ansiedad.\nSi eres de los que necesitas recompensas para premiar tu esfuerzo y controlar la ansiedad, puedes optar por premiarte con otras actividades distintas a la comida. Una tarde en el cine, un día en el monte o la playa, pasar tiempo con amigos… te darán satisfacción sin las consecuencias negativas de saltarte la dieta.\nAhora ya sabes en qué consiste una dieta con déficit calórico y la importancia que tiene controlar la ansiedad para llevarla con éxito hacia el objetivo final: perder los kilos que te sobran!\nSi quieres hacer algún comentario sobre Dieta con déficit calórico, puedes dejar un comentario aquí o a través de nuestras RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube.\nel 28 mayo 2021 a las 17:21\nQue buen artículo. La verdad me llama mucho la atención porque no sabía que estas cosas podían funcionar para controlar la ansiedad.\nMi novio padece de ansiedad y nunca ha ido a tratarla, pero quiero ayudarlo, aunque sea con lo poco que puedo. Decidí empezar a investigar que podría servir para calmarlo, que podría ayudarlo a combatirlo, que decirle en caso de que le dé un ataque y todas esas cosas sé que necesita.\nNo sé si esto es fácil de llevar, no sé qué se siente vivir así, pero él me ha contado y de verdad es algo que me pone muy inquieta, no me gusta verlo así. Tan vulnerable y atormentado.\nMe molesta que piense que me burlare o lo dejaré, porque en serio quiero ayudarlo y estar para el todo el tiempo que el desee.\nMis padres me han enseñado a nunca rendirme con alguien o dejarlo destruirse solo. Mi padre ayudaba a mi mamá con su enfermedad y siempre estuvo con ella, para todo y por todo. No creo que sea justo que viendo eso lo abandone y más si lo amo tanto, sé que es el indicado.\nel 28 mayo 2021 a las 17:37\nHola Isabella, la alimentación es muy potente para ayudar a equilibrar neurotransmisores y hormonas. Anima a tu chico a que lea nuestros consejos para que aprenda a combinar sus alimentos de forma correcta. Un saludo


32,90 € 47,69 € -31%\nLas persianas enrollables son un referente indiscutible de la decoración de espacios moderna. Hoy en día la persiana enrollable se mantiene como una forma bonita, versátil y accesible para cualquier entorno. Sus orígenes se remontan miles de años atrás. Los primeros antecedentes datan de las áridas regiones egipcias y mesopotámicas, donde toscos palos de madera interpuestos servían para protegerse del sol y la arena. Hoy en día, las persianas enrollables de madera siguen siendo muy utilizadas, pero han dado paso a otras más duraderas como las de PVC y aluminio.\n¿Te gustaría conocer más sobre ellas? Aquí te lo mostramos.\n¿Cuántos Tipos de Persianas Enrollables Hay?\nLas persianas enrollables de exterior constan de un mecanismo sencillo que permite desenvolverlas y guardarlas a placer. Esta operación se realiza con ayuda de un sistema de cuerdas y poleas anclado a la parte superior. En el caso de las persianas enrollables de PVC esto es especialmente sencillo, dado que son muy ligeras. ¿Qué otros tipos existen? Veamos:\n1. Las persianas alicantinas : están disponibles en variedad de materiales, como en persianas enrollables de madera, aluminio y PVC. Ofrecen un acabado clásico, ideal tanto para puertas como para ventanas. Su mecanismo de acción es sencillo y permite una instalación rápida.\n2. Las Esterillas: son una de las opciones preferidas para aquellos que buscan acabados nobles. El mecanismo que las hace persianas enrollables es muy sencillo, además de que son ecológicas y filtran efectivamente los rayos del sol.\n3. Las Tipo Ceylán: no tienen nada que ver con el país del sur de la India. En realidad, se trata de un modelo que está entre las de esterilla y las alicantinas. Sus listones son más finos y elegantes, pero igual de resistentes. Esto las hace ideales como persianas enrollables exteriores o para interiores. Además, el extra de fineza se compensa con una mayor resistencia de los materiales.\n4. Las de Aluminio: son un modelo empleado extensamente como persianas enrollables de exterior. Se debe a que aportan un extra de durabilidad en condiciones climatológicas adversas. No tendrás que preocuparte por heladas, lluvia o sol veraniego. Tu persiana enrollable de aluminio estará intacta.\n¿Dónde pueden colocarse las persianas enrollables?\nGracias a su versatilidad, admiten multitud de usos. Es importante tener en cuenta si se utilizará en exterior o interior, lo que condicionará el material ideal.\nMientras que las persianas enrollables de madera son más indicadas para interiores, las persianas enrollables de PVC funcionan con mayor durabilidad en exteriores.\nTe contamos los lugares más comunes donde colocarlas:\n1. Puertas exteriores: si quieres evitar poner una puerta para ahorrar espacio y ganar intimidad.\n2. Ventanas de habitaciones, en las que se destacan las de madera y las alicantinas. Para las áreas comunes, las de PVC y aluminio son más recomendables.\n3. Pérgolas de terraza, para lograr un acabado chic y dotarlas de ambiente propio.\nSea cual sea la ubicación que elijas, las persianas enrollables son una forma asequible, estética y funcional de dotar de ambiente propio un espacio.\nGracias a una de ellas, podrás transformar cualquier espacio de casa más rápido y fácil de lo que imaginas.


Alfombra de baño tejida a mano de yute y tela natu en ELECTROBUENO\n¡Dele a su cuarto de baño un toque moderno y natural con nuestra alfombra de yute tejida a mano! El yute es una fibra naturalmente fuerte pero suave que es suave al tacto y tiene un color natural. El diseño está tejido a mano de una tela de poliéster duradera. La alfombra encajará perfectamente en la decoración de su baño. La entrega incluye 1 alfombra de baño y 1 alfombra de pedestal. Nota: Nuestras alfombras están empaquetadas en rollos para un fácil transporte. Deles un poco de tiempo para que queden perfectamente rectas y planas. Características: Color: Natural y negro, Material: Tela, Tamaño de la alfombra de baño: 52 x 83 cm (anchura x longitud), Tamaño de la alfombra de pedestal: 50 x 52 cm (anchura x longitud), Suave al tacto, Hecha a mano, cada pieza es única, Con fibras de yute naturalmente duradero, Limpieza de manchas localizadas solamente, La entrega incluye 1 alfombrilla de baño y 1 alfombra de pedestal, Material: Algodón: 10%, Poliéster: 45%, Yute: 45%,\nCubra el formulario y le avisaremos en cuanto el producto Alfombra de baño tejida a mano de yute y tela natu esté disponible


Por un lío de faldas matan a estudiante en Antímano - LaPatilla.com\nPor un lío de faldas matan a estudiante en Antímano\nmarzo 31 2015, 7:02 am\nNeida Guillén, acudió este a la morgue de Bello Monte este lunes para buscar el cadáver de su hijo, José Alexander Becerra Guillen, de 21 años, muerto al recibir un tiro en la cabeza la madrugada del domingo cuando se encontraba en calle del barrio Santa Ana, en Antímano y sostuvo una pelea por celos, así lo reseñó Diario La Voz\nEstaba con sus primos y unos amigos a eso de la 1:00a.m pero en la calle se encontró con su expareja acompañada de un hombre y en actitud muy cercana. Becerra se acercó, le reclamó, discutió con la mujer, pero entonces el sujeto que la acompañaba intervino.\nLos dos hombres de enfrentaron a golpes y Becerra tuvo las de perder. Cuando se levantó y sus amigos lo convidaban a marcharse, llegó un delincuente y le dio un tiro en la cabeza. Al parecer era compinche de hombre que lo golpeó y conforman una banda delictiva del sector.\nLa madre de la víctima dijo que su hijo murió en el sitio y casi al instante. Los asesinos desaparecieron y él no hubo tiempo de prestarle auxilio para llevarlo a un hospital.\nEl joven estaba inscrito en la OPSU, a la espera de un cupo en la universidad para estudiar Informática.\nLea la información completa en Diario La Voz


Inicia indagatoria a expresidente de Colombia por presunto soborno de testigos : : El Litoral - Noticias - Santa Fe - Argentina - ellitoral.com : :\nMartes 08.10.2019 - Última actualización - 15:48\nÁlvaro Uribe deberá declarar\nInicia indagatoria a expresidente de Colombia por presunto soborno de testigos\nÁlvaro Uribe deberá declarar Inicia indagatoria a expresidente de Colombia por presunto soborno de testigos El expresidente colombiano Álvaro Uribe (2002-2010) ingresó este 8 de octubre a la Corte Suprema de Justicia para una indagatoria por un proceso abierto en su contra por presunto fraude procesal. El expresidente colombiano Álvaro Uribe (2002-2010) ingresó este 8 de octubre a la Corte Suprema de Justicia para una indagatoria por un proceso abierto en su contra por presunto fraude procesal.\nSin embargo, el exmandatario aseguró ayer que nunca se imaginó que "la defensa del honor" en su "amor a Colombia, de frente y con respeto a los ciudadanos de acuerdo con la Constitución", le creara estas "dificultades judiciales". A la diligencia también llegó el representante a la Cámara Álvaro Hernán Prada, también del Centro Democrático, acusado igualmente de participar en el presunto soborno y fraude procesal.\nSospechas de sobornos, paramilitarismo, asesinatos extrajudiciales\nEl caso por el que será indagado Uribe se remonta a 2012, cuando el exmandatario denunció al senador de izquierda Iván Cepeda, del Polo Democrático Alternativo, por el presunto uso de falsos testigos al acusarlo de buscar a exparamilitares en las cárceles y convencerlos para que declararan en su contra.\nSegún algunos de los polémicos testigos del caso, Uribe y su hermano Santiago ayudaron a fundar en los años 90 el Bloque Metro de las paramilitares Autodefensas Unidas de Colombia (AUC). Uribe procesó a Cepeda pero la demanda se le convirtió en un bumerán ya que el magistrado José Luis Barceló no solo archivó el caso sino que decidió abrir una investigación en la Corte Suprema al expresidente por supuesta manipulación de testigos contra el senador de izquierdas.\nDe esta forma Uribe es el primer expresidente que responde a un proceso penal en la Corte Suprema de Justicia ya que por tener fuero de senador su caso le corresponde a ese tribunal y no a la Comisión de Acusaciones de la Cámara de Representantes que es la que se ocupa de los procesos a jefes de Estado y exmandatarios.\nCon información de EFE y Bluradio


Comprar VASO VIDRIO 60cl MINNIE online\nInicio > Jugueteria Infantil>Regalos Disney>VASO VIDRIO 60cl MINNIE\nEn Tusisabes.com le ofrece los mejores descuentos para comprar VASO VIDRIO 60cl MINNIE del fabricante DISNEY. Este producto pertenece a la categoría TIENDA DISNEY > MINNIE. Envíos en 24 horas.\nVaso de vidrio de Minnie.\nEn Tusisabes se beneficiara de los mejores precios para comprar VASO VIDRIO 60cl MINNIE de la marca DISNEY. Todos los productos de nuestra tienda online lo envíamos por mensajería rápida disfrutando del GLASS BOWL 60cl MINNIE en 24 horas en su domicilio. Este producto pertenece a la gama de productos TIENDA DISNEY > MINNIE. En tusisabes.com encontrará siempre los mejores productos con los precios más increibles.\nTusisabes es tu mejor opción para comprar el producto VASO VIDRIO 60cl MINNIE online, referencia del modelo: 35292 del fabricante: DISNEY .


A la venta Villa de reciente construcción en Nueva Andalucía, valle del Golf | Nvoga\nVilla de reciente construcción en Nueva Andalucía, con estilo contemporáneo y ubicación ideal. La vivienda es muy soleada, se vende amueblada y dispone de 5 dormitorios y 6 baños. Orientada al Sur, la villa cuenta con alarma, cámara de seguridad, armarios empotrados, cocina equipada abierta al salón, aire acondicionado frío y calor, piscina y bonito jardín privado. Vivienda perfecta para vivir todo el año o para disfrutar de sus vacaciones en Marbella.\nHola, estoy interesado/a en [Villa de reciente construcción en Nueva Andalucía, valle del Golf]


Bartomeu le encarece a Florentino el fichaje de Eriksen - Madrid-Barcelona\n2019-01-26 09:01 Fichajes Por: Redacción MB\nBartomeu le encarece a Florentino el fichaje de Eriksen\nDaniel Levy utilizará la operación De Jong como baremo cuando Florentino le llame por Christian Eriksen.\nFlorentino Pérez se puede encontrar con un problema inesperado el próximo verano: Christian Eriksen sería más caro de lo esperado. Según AS, el traspaso de Frenkie de Jong al Barcelona por 86 millones de euros (75 fijos y 11 variables) encarecería la operación al Real Madrid.\nDaniel Levy utilizará dicho traspaso como baremo para cuando Florentino Pérez llame a su puerta en verano interesándose por el centrocampista danés, que termina contrato en 2020. El dueño del Tottenham entiende que el mercado está al alza, algo que confirma la operación Barça-Ajax por un jugador de 21 años, la misma edad con la que ficharon al medio del club holandés por únicamente 12,5 millones en 2013.\nA Levy le toca vender\nNo obstante, Levy no lo tiene tan fácil como cree. Christian Eriksen termina contrato en 2020 y no tiene ninguna intención de renovar con el Tottenham, por lo que no podrá ser muy exigente con sus peticiones porque únicamente un año más tarde podría abandonar libre la entidad londinense.\nEn el Real Madrid gusta mucho Eriksen como futuro relevo de Modric: tiene únicamente 26 años y ya ha demostrado en el máximo nivel que es un excelente futbolista que aportaría desde el primer momento.


José Eugenio Sánchez presentará libro y performance en Oaxaca | Ciudadania Express\nOaxaca.- La felicidad es una pistola caliente, de editorial Almadía, será presentado en Oaxaca por su autor, el poeta mexicano José Eugenio Sánchez, quien además realizará un performance y una convivencia con jóvenes como parte del programa artístico y cultural de Cartelera Fondo Ventura.\nEn su nuevo libro, el autor asume el amor como el motivo máximo para vivir, el sexo como la danza última de los corazones solitarios y los plasma en sucesos que todos desean pero que casi nadie se atreve a admitir en voz alta. José Eugenio Sánchez (Guadalajara, Jal., 1965) radica en Monterrey. Ha publicado los libros Physical Graffiti, El azar es un padrote y Tentativa de un sax a medianoche. En editorial Almadía ha publicado Escenas sagradas del oriente (2009), Galaxy Limited Café (Almadía, 2011) y Jackboner and The Rebellion (2014).


LA remata y es el rey del Oeste | La Opinión\nLA remata y es el rey del Oeste\nGalaxy defenderá su título ante Houston el 1 de diciembre en el Home Depot Center\nWASHINGTON (AP). Eddie Johnson y Zach Scott anotaron para darle a Seattle una ventaja de 2-0, pero el veterano Robbie Keane convirtió un penalti a los 68 minutos del partido de ayer que le dio la victoria global por 4-2 al Galaxy de Los Ángeles sobre los Sounders en la final de la Conferencia del Oeste y un lugar en la final de la MLS por segundo año consecutivo.\nSeattle intentó regresar de un déficit de 3-0 luego de ser superados en el partido de idaa de la final, la semana pasada.\nY estaban a punto luego del tempranero gol de Johnson y el cabezazo de Scott al 58′ colocó a sólo uno en el global a Seattle.\nSin embargo, el árbitro Mark Geiger, que fue víctima de quejas de ambos equipos durante toda la noche, marcó una mano del defensa de Seattle Adam Johansson dentro del área y Keane convirtió su quinto gol de la postemporada.\nEl cuadro angelino no pudo contar ayer con el centrocampista Landon Donovan, quien presente de nuevo una molestia en su tendón de la corva.\nÉl tendrá dos semanas de descanso para recuperarse y participar con el equipo en busca de un segundo título consecutivo.\nSerá su tercera aparición en la final en las últimas cuatro temporadas.\nLos Ángeles recibirá a Houston el 1 de diciembre en la final, una revancha de la final del año pasado que ganó el Galaxy.\nPreviamente, con un gol del hondureño Boniek García, el Dynamo de Houston accedió por segundo año seguido a la final de la MLS tras empatar el domingo 1-1 con el D.C. United y así imponerse 4-2 en el marcador global de la serie por el título de la Conferencia del Este.\nGarcía anotó al 33′ para el Dynamo, que se medirá por el campeonato de la MLS con el Galaxy.\nEsta es la cuarta vez en siete años que Houston se clasifica a la final de la MLS.\nBranko Boskovic anotó al 83′ el tanto del empate para el DC United, que no sale campeón de la liga desde 2004.


La foto de Beltrán Leyva\n- 02/01/2010 22:27\nLa violencia del narcotráfico llegó a extremos execrables a fines del año pasado, con el asesinato de la familia de un marino caído en cumplimiento de su deber. La sociedad no reaccionó con la vehemencia y unidad que una infamia así ameritaba.\nDa la impresión de que un sector de la ciudadanía ha sido neutralizado por el periodismo que ha puesto al gobierno y a las Fuerzas Armadas en la picota por combatir a las bandas de narcotraficantes.\nLos mismos que se coludieron con autoridades penitenciarias para fotografiar a Carlos Ahumada semidesnudo cuando llegó a una prisión del DF, esta vez estallaron por la foto del cadáver de Arturo Beltrán Leyva tapizado con billetes.\nNinguna credibilidad tienen sus golpes de pecho por las fotos del Jefe de Jefes.\nCiertamente la manipulación de un cadáver es reprobable. Peor aún si lo hacen funcionarios del Estado.\nPero la condena emitida por ese sector de la prensa está muy distante de la defensa de los derechos humanos.\nFueron cómplices de violaciones similares, como la perpetrada por el Estado en colusión con una vidente apodada La Paca.\nO en los casos de Carlos Ahumada, Paco Stanley y Othón Cortés, entre otros.\nNada dijeron porque los agraviados eran sus adversarios políticos.\nSus protestas por esos actos suelen pasar por el tamiz de sus alianzas políticas.\nLlama la atención, pues, su aspaviento ante las fotos que le tomaron al capo de un cártel del narcotráfico.\nAsumen de manera muy literal, acrítica, esa sentencia de que el enemigo de mi enemigo es mi amigo.\n¿Se darán cuenta de quiénes son sus compañeros de ruta?\nTal vez no. Pero sí saben lo que quieren: golpear al Ejército y presentarlo como una institución de desalmados.\nCuando se supo que las fotos de Beltrán Leyva habían sido fotos tomadas por civiles en el forense, el tema dejó de interesarles.\nDesde luego hay que señalar los excesos que se cometen en la lucha contra el narco y debe castigarse a quienes incurren en ellos.\nLa diferencia en los fines y los medios son los que deben distinguir al Estado y a las bandas del crimen organizado.\nPor eso es doblemente grave lo que un par de civiles hizo al cadáver de Beltrán Leyva.\nSin embargo lo anterior está sirviendo de pretexto para descalificar la lucha del Estado mexicano por la supervivencia de la nación.\nEl asesinato de la familia del marino en Tabasco es una señal de la crueldad de los narcotraficantes.\nPero sobre todo nos muestra a una sociedad que reacciona de manera muy débil ante la acción brutal e inhumana de los narcotraficantes.\nY esa pasividad proviene, en parte, de la confusión que han inoculado algunos comunicadores.


Una novela narrada en pinceladas – El Heraldo de San Luis Potosi\nHome > Gente > Una novela narrada en pinceladas\nUna novela narrada en pinceladas\nHace ocho años, el pintor Yuri Zatarain comenzó a escribir ”Historia de amantes”, novela en la que habla del Dios del Amor, que, sin haber amado, un día volteó hacia la Tierra y se encontró con la mirada de una mujer hermosa. Inmediatamente, él se enamoró y construyó una jaula para meter allí a la mujer. Sin embargo, ella lograba cruzar las puertas que él le ponía para retenerla. Aunque sus sentimientos eran fuertes, él decidió dejarla ir. Pasó el tiempo y ella se enamoró de otro.\nUna noche de luna llena, después de tratar de conquistarla sin éxito, el Dios del Amor se la robó. Ella se dejó llevar. En la oscuridad del bosque, al sentir que sería injusto hacerle el amor a la fuerza, la llevó a un estanque mágico. Ambos acercaron sus rostros al agua y vieron reflejados sus ojos y sus almas. El Dios del Amor descubrió que la mujer también quería hacer el amor con él. La pareja se dirigió hacia un árbol. Detrás de él cristalizarían sus intenciones.\nLa exposición ”Antes de que amanezca”, que actualmente se encuentra en la Galería de Juristas, Legisladores Jaliscienses y Museo de Sitio (Av. Hidalgo 222), se basa en esta historia. Yuri Zatarain comenta que los nueve cuadros de gran formato que permanecerán en la sala hasta el 31 de julio cuentan una parte de ”Historia de Amantes”. Una de las piezas principales de la muestra es el árbol donde los dos amantes se encontrarán antes del amanecer.\n“Esta es la primera entrega de toda esta gran colección que va a incluir más de 120 cuadros y que va a ser hecha en el periodo de este año y parte del que viene. Voy contando segundos o instantes de la historia, cuando los amantes se ven reflejados en el estanque del agua y cada uno son sus almas. Eso es lo que estoy presentando esta vez”. El pintor cuenta que la idea de realizar esta historia nació gracias a la unión de sus experiencias amorosas y las de sus amigos. Licenciado en Diseño Industrial por la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), destaca que descubrió su vena literaria cuando a los 14 años ganó su primer premio de poesía. Considera que lo que escribe son pedazos de poesía.\n“Mi prioridad es la pintura, pero a veces necesito gritar o expresar algo más, entonces por eso siento que necesito sacar de la pintura algo y encuentro la escultura. Y a veces necesito platicar o expresar lo que yo siento cuando veo el cuadro y entonces nace la escritura”.\nDetalla que le gusta trabajar el gran formato y la paleta de colores. Dice que como la parte de la historia que cuenta se desarrolla en la oscuridad del bosque, los tonos que resaltan son grises y oscuros, pero también hay tonos fuertes como el rojo y otros contrastes que se relacionan con la inmersión en uno mismo. Zatarain prevé publicar la novela en 2016, cuando haya terminado los demás cuadros que componen la colección.


Visa: Sin fintech el sector financiero es como un mundo sin internet - Mega Diario\nUn sector financiero formado solo por bancos sería como un “mundo sin internet”, por eso para Visa es “tan importante estar en el ecosistema” de las empresas tecnológicas emergentes, las llamadas “fintech”, aunque su “socio principal” sigan siendo las entidades bancarias.\nAsí lo señaló este miércoles a Efe Arnoldo Reyes, vicepresidente de Alianzas Estratégicas, Fintech y Emprendimiento para América Latina de Visa, durante la jornada de clausura del evento FINNOSUMMIT Miami, organizado por Lendlt Fintech.\nLa empresa tecnológica enfocada en los pagos escogió este foro en Miami para celebrar la final del concurso Visa Everywhere Initiative (VEI) 2019 para América Latina y el Caribe, que está dotado con un premio en metálico de 50.000 dólares.\nLa empresa ganadora fue la mexicana Flexio, fundada y desarrollada por uruguayos, que ofrece a millones de personas sin acceso a crédito en México la posibilidad de adquirir bienes y servicios en cuotas usando una tarjeta débito.\nNathan Schorr, uno de los fundadores de Flexio dijo a Efe que este premio significa que él y su equipo deben trabajar “aun más duro” para lograr llegar a donde aspiran, que es ayudar a más personas a acceder a servicios de salud, educación y viajes que de otra manera no podrían pagar.\nEl 30 % de los latinoamericanos mayores de 18 años no tienen tarjeta de crédito, es una “brecha enorme” que en Flexio estamos motivados a reducir, agregó Schorr.\nSchorr subrayó que México es el primer mercado para Flexio y la compañía tiene todavía mucho por hacer en ese país antes de expandirse internacionalmente.\nPreguntado por Efe si los proveedores y vendedores que aceptan Flexio también ganan con esta solución, Schorr subrayó que uno de esos clientes ha reportado un aumento de sus ventas del 29 % al sumar a su clientela personas que antes no podían pagar sus servicios por carecer de tarjetas de crédito\nAdemás de Schorr, son fundadores de Flexio Gonzalo Blanco, Juan Manuel Sobral y Federico Sendra, todos uruguayos.\nPor su parte, Reyes subrayó que en esta edición de VEI para América Latina, la tercera, se presentaron 300 candidaturas, pero finalmente compitieron 190 empresas y de esas, solo doce pasaron a la final.\nLa edición del 2019 tuvo un enfoque más práctico con el objetivo de encontrar “startups” innovadoras en etapa de crecimiento capaces de revolucionar los servicios financieros.\nA las concursantes se les pidió que resolvieran tres desafíos de la vida real en los espacios de comercio digital, premium y aceptación de pagos.\nEste año VEI agregó un programa de inmersión enfocado en desarrollar un piloto o una prueba del concepto (PoC) con Visa y sus clientes, para ayudar a acelerar la salida al mercado de las mejores soluciones visionarias.\nReyes dijo a Efe que en anteriores ediciones hubo empresas con “conceptos muy bonitos”, pero que no estaban preparadas para entrar en el mercado inmediatamente, pues necesitaban todavía desarrollar tecnológicamente su solución.\nEste año eso cambió y las empresas tenían todas un mayor grado de “madurez”. Entre las finalistas hubo empresas de Argentina, Brasil, México y Colombia, pero también una de Guatemala, algo muy destacable, según el vicepresidente Alianzas Estratégicas, Fintech y Emprendimiento para América Latina de Visa.\nA su juicio, aunque no ganen el concurso, las empresas participantes están de suerte pues van a seguir de alguna manera relacionadas con Visa, que, según Reyes, puede decirse que fue la primera “fintech” del mundo.\nFacenote, Druber y Pareto SA, de Argentina; DinDin, Zen Finance y Zrobank, de Brasil; Peiky, Tiendapp y Zinobe de Colombia; Pagalo de Guatemala, y Kublau y Flexio de México fueron las finalistas.\nHoy en días los bancos e instituciones financieras -Visa tiene relación con más de 15.000 en toso el mundo- están interesados en que la compañía con la mayor red de pagos del mundo les mantenga al día de lo que se mueve en el ecosistema de las fintech.\nVisa no solo cuenta con la iniciativa VEI, también firma alianzas estratégicas con empresas ya consolidadas como Rappi, una súper aplicación para móviles con sede en Colombia y presente en nueve países, que es uno de los “unicornios” (empresas de más de 1.000 millones de capital) de la región.\nAdemás, hace inversiones estratégicas en empresas, como es el caso de NovoPayment, una plataforma de banca como servicio, líder en su categoría y con presencia en doce países de América, con la que Visa tiene desde hace dos años una asociación estratégica, cuya ampliación acaba de ser anunciada en FINNOSUMMIT Miami.\nFundada hace 60 años, Visa cuenta con la mayor red de pagos del mundo y es “la más confiable para mover valor”, señala Reyes.\nUno de las mayores preocupaciones para Visa es como ayudar a la inclusión digital y por ende financiera, pero también busca elevar el nivel de aceptación de pagos, es decir que haya más negocios que acepten tarjetas de crédito.\n“Hay más de 3.000 millones de tarjetas de crédito en todo el mundo y solo 50 millones de comercios físicos y en línea que aceptan el pago con tarjetas de crédito”, subraya Reyes.\nEn América Latina, donde la economía informal tiene un peso importante, “se ve más el desbalance” que en Europa o Estados Unidos, agregó.\nArtículo anterior‘Star Wars’ dice adiós a los Skywalker con un anhelo de ‘esperanza’\nArtículo siguienteAdaptan cajeros automáticos para personas no videntes


Brasil aprueba la venta del primer producto terapéutico a base de marihuana Se trata del primer registro concedido por la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), vinculada al Ministerio de Salud, después de que el órgano aprobara por unanimidad el pasado mes de diciembre la normativa que abría espacio a la venta de medicamentos con cannabis.\nLey de marihuana para fines lúdicos supera primer trámite en Senado mexicano El anteproyecto de ley que regula el consumo de marihuana con fines recreativos en México superó este miércoles el primer trámite legislativo en el Senado al ser aprobado en comisiones y a fin de cumplir con un mandato de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.\nDictan coerción contra hombre acusado de traficar marihuana a través de mudanceras Un hombre deberá cumplir tres meses de prisión preventiva tras ser apresado en flagrante delito traficando con marihuana, durante una inspección de rutina a mercancías que ingresaban al país a través de las compañías de transporte conocidas como mudancera o shippings por el muelle de Haina Oriental de esta demarcación.\nDecomisan 21 pacas de presumiblemente marihuana en Santiago Los apresados son, Jorge Marte Del Rosario y Delio José Cabrera Marte, el primero residente en el sector Reparto Rosa, Santo Domingo Oeste, y el segundo en el sector de Quinigua de Villa González de esta ciudad.\nApresan dos personas con presunta marihuana en Santiago Rodríguez y Dajabón Se trata del nacional haitiano Yan Pie, de 26 años y del dominicano Geuri Alexander Capellán Contreras, de 21 años, a quienes les ocuparon 3.8 y 11.83 gramos del vegetal, respectivamente.\nBrasil aprueba la venta de medicamentos a base de marihuana Las autoridades sanitarias de Brasil aprobaron este martes la normativa para el registro y la venta de medicamentos a base de marihuana en las farmacias del país.\nOcupan supuesta marihuana en chequeo del cruce de Vicente Noble en Barahona La División Sur de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD), ocupó varias pacas de un vegetal verde que se presume es marihuana.\nDetienen a un hombre por llevar en vehículo 99 libras de presumiblemente marihuana Se trata de Greibal Yogeiner Pérez Sena.\nIncautan en Colombia más de 1,4 toneladas de marihuana de disidencias de FARC Las autoridades colombianas se incautaron en el suroeste del país de 1,4 toneladas de marihuana que al parecer pertenecían a las disidencias de las FARC, informaron este miércoles fuentes castrenses.\nDetienen a dos personas con dos pacas de presumiblemente marihuana en Montecristi Los detenidos son Jeans Carlos Tavares Polanco y Milerny Cesarina de León.


Shackleton desarrolla la campaña más ambiciosa de Abanca | Revista NEO\n“Los bancos son como son, hasta que tú los haces de otra manera”, es una campaña disruptiva, desafiante y centrada en las personas, que tendrá presencia a escala nacional en televisión, prensa, exterior, display, paid social y medios propios.\nShackleton, agencia que trabaja para ABANCA desde su lanzamiento en 2014, también es responsable de la primera campaña 360º en todo el territorio nacional de la entidad.\nA través de una estrategia brandformance, la campaña reforzará su posicionamiento de marca mostrando al target su carácter empático, mientras despliega su portafolio de productos para captar nuevos clientes. Todo ello, siendo conscientes de que, aunque la banca siempre ha sido un sector muy dinámico, nunca antes las preferencias de los clientes y habían sido tan cambiantes.\nSusana Ortiz, directora de Marketing y Publicidad de ABANCA ha declarado: “En ABANCA escuchar al cliente, transformarnos y alinearnos con lo que cada uno, y en cada momento, espera de nosotros está en nuestro ADN desde el día que nacimos. La diferencia es que ahora la tecnología nos permite hacerlo a mayor velocidad y con un nivel de personalización inimaginable hace solo unos años”.


Padua | Viaja Vuela Vive Google+\nPosted on 13-06-2022 by Viaja Vuela Vive in REPORTAJES\nAunque los canales, el horizonte y los fosos hacen que Padua se parezca a Venecia, puedes descubrir todas las cosas que la convierten en una ciudad única al explorar el interior. Compra pasta y queso recién hechos en el Palazzo della Rangione. Camina entre las ruinas del estadio romano. Puedes visitar muchos lugares de Padua durante un viaje de un día, o quedarte ahí durante todo un mes para disfrutar esta hermosa ciudad a lo grande.\nPadua ha estado bajo el gobierno de los romanos, los francos, los venecianos y los austríacos, por lo que ha desarrollado su propia combinación de elementos estéticos con el tiempo. Su hermosa arquitectura y la Universidad de Padua han convertido a esta ciudad en un destino famoso. Los lugares como la Basílica de San Antonio atraen a millones de visitantes al año. Visita esta catedral para ver las estatuas y el crucifijo creado por Donatello.\nCamina despacio por el Prato della Valle. Con sus más de 83.600 metros (900,000 ft) de extensión, esta es una de las plazas públicas más grandes de Europa. Observa las modernas esculturas que están ubicadas a los lados del canal, serpenteando por la plaza. Para ver un monumento fascinante, entra al Pasillo de los Mártires de la Basílica de Santa Justina, que está sobre la plaza.\nCompleta tu viaje a Padua con una visita al jardín botánico (Orto Botanico). La variedad de especies de plantas y arreglos florales, así como la arquitectura de este lugar, hacen que valga la pena pasear durante horas. Disfruta la suave fragancia de uno de los jardines botánicos académicos más antiguos del mundo.\nLos sitios de interés del centro histórico de Padua están a unos pasos de distancia entre sí. Puedes tomar el servicio de tranvía y autobús de APS Mobilità, que ofrece viajes hacia el exterior del centro histórico. Es una buena idea rentar una bicicleta, ya que Padua está en un terreno especialmente plano. Sin embargo, evita ir en auto, ya que frecuentemente hay embotellamientos en la ciudad y varias zonas de turismo prohíben el acceso en auto.\nPuedes encontrar muchos hoteles, albergues y excelentes restaurantes alrededor del centro histórico de Padua. Explora Padua con calma, pues con tantas cosas por hacer y estando tan cerca de Venecia, esta es una de las ciudades más encantadoras de Europa.\n· Fuente: Expedia


La campaña busca luchar contra la violencia de género y se basa en la experiencia la asociación feminista francesa “Ni putas ni sumisas” para reclamar que el estado francés contabilizara las muertes por violencia machista\nArranque de la campaña 25N 'Ni putas ni sumisas'\nLas actividades programadas por el Centro Municipal de la Mujer de Pinos Puente con motivo de la campaña 25N contra la violencia de género han arrancado hoy con la proyección del vídeo “Ni putas ni sumisas”, una performance protagonizada por una veintena de mujeres de la localidad que, caracterizadas con heridas y moratones, cayeron desplomadas al suelo durante la Concentración de rechazo a la violencia de Género del año pasado. La acción basada en la experiencia la asociación feminista francesa “Ni putas ni sumisas” para reclamar que el estado francés contabilizara las muertes por violencia machista, fue organizada por el Centro Municipal de Información a la Mujer en colaboración con la Asociación Equidad e Igualdad y se desarrolló simultáneamente en Granada capital, Ciudad Real, Segovia y Madrid y en San José (Costa Rica) y Monterrey (México)\nAl acto de presentación del video y de la campaña 25N han asistido esta mañana la coordinadora del Instituto Andaluz de la Mujer en Granada, Ana Belén Palomares, el alcalde de Pinos Puente , Enrique Medina y la concejala de Igualdad María Jesús Ruiz junto a las protagonistas del video, en su mayoría mujeres pertenecientes a asociaciones del municipio. Tras el visionado del vídeo los asistentes han expresado en una palabra qué pensaban mientras caminaban golpeadas, mientras estaban en el suelo; dolor, repugnancia, impotencia o desprotección han sido algunas de los términos utilizados.\nPalomares ha llamado la atención acerca de las 41 mujeres asesinadas por sus parejas en nuestro país lo que va de año “se trata de una forma de terrorismo con el que hay que acabar entre todos” ha destacado. Por su parte el alcalde, Enrique Medina ha asegurado que “hay que cambiar el chip machista que aún se encuentra instalado en muchos ámbitos de la sociedad para continuar avanzando en igualdad que es la mejor forma de prevenir la violencia machista”.\nLa concejala de Igualdad María Jesús Ruiz ha comentado como con este video tan impactante “tratamos de conseguir que nadie se quedara indiferente ante la realidad del maltrato”. Ruiz además ha agradecido, durante su intervención, tanto a las protagonistas como a los voluntarios del Centro de Información Juvenil, autores del mismo, “que se prestaran a participar en esta lucha”.\nEl resto de actividades programadas durante todo el mes de noviembre han dado comienzo hoy con la campaña del Centro Provincial del IAM en Granada, “Yo doy la cara contra la violencia de género”, que hasta el jueves ubicará su panel de participación por diferentes espacios públicos y asociaciones a fin de sumarse a dicha actividad.\nEl próximo martes 11 de noviembre de 16 a 21 horas, el Aula de Formación del Edificio de Servicios Sociales de Pinos Puente acogerá el taller “Luchando contra el maltrato. Autodefensa para mujeres” que, impartido por un miembro de la policía local, aunará claves para identificar el maltrato con técnicas específicas y sencillas de autodefensa ante agresiones físicas.\nLos más jóvenes también van a ser protagonistas de las actividades programadas para este mes de noviembre. Por un lado a lo largo de todo el mes se va a desarrollar la campaña “Comparte contra la Violencia de Género” en colaboración con Centro de Información Juvenil y Aula Guadalinfo. Se trata de una actividad de sensibilización dirigida al público en general y especialmente a jóvenes consistente en difundir y compartir a través de Facebook una tarjeta alusiva al tema, compartiendo opiniones, a través de las redes sociales. Por otra parte el 19 de noviembre tendrá lugar una gymkana bajo el título “Por los buenos tratos”\nEl IES Cerro de los Infantes va a acoger el 20 de noviembre el Taller “Sí, es amor” destinado a sensibilizar al alumnado adolescente del centro.\nEl 21 de noviembre en el Colegio Las Alhomas de Casanueva-Zujaira y el IES Cerro de los Infantes de Pinos Puente se van a desarrollar los talleres de coeducación “Tu, yo, nuestra pareja y las amistades. El aprendizaje amoroso”.\nEl 23 de noviembre se ha organizado una visita guiada desde la perspectiva de género a Galera y Orce bajo el título: “En el principio, hombres y mujeres….”\nEl 25 de noviembre a las 12 del medio día en la Plaza de la Iglesia tendrá lugar la\nConcentración de rechazo contra la Violencia de género.\nLos días 28 y 29 de noviembre dentro de la “XXIV Muestra de Teatro Ciudad de Pinos Puente” un grupo de mujeres del Aula Municipal de Teatro presentan la obra: “Cinco Almas al desnudo” a las 21horas en el Teatro Municipal Martín Recuerda.\nPor último en los centros educativos de Las Alhomas de Casanueva-Zujaira y el San Pascual Bailón de Pinos Puente se van a llevar a cabo actividades coeducativos y de sensibilización a través de Cuentacuentos, Discoforum y Cineforum.\nEl PSOE critica la “nefasta” gestión cultural del Ayuntamiento y pide presupuesto para la Noche en Blanco


17. agosto 2019 Posted by VegMadrid\n¿Comprar algas en Madrid? ¡Claro!\nLas algas comestibles son las que pueden ingerirse o se utilizan en la preparación de otros platos.\nLas algas crecen en o cerca de aguas saladas. Existen varios tipos, y generalmente contienen muchos minerales saludables que el cuerpo puede descomponer fácilmente. De entre las 25.000 especies conocidas, solamente pueden comerse unas 50.\nForman parte de alguno de los múltiples grupos de algas multicelulares: algas verdes, algas rojas o algas pardas. Éstas se utilizan a lo largo de todo el planeta en zonas costeras, principalmente en las cocinas de China, Japón y Corea desde hace miles de años.\nLa Fundación Española de la Nutrición las considera un alimento equilibrado de bajo contenido calórico, que aportan una amplia gama de nutrientes esenciales: vitaminas B1 y B2, sodio, calcio, cloro, potasio, fósforo, magnesio, fibra, proteína y ácidos grasos insaturados.\nSi queréis echar un vistazo al aporte de yodo de cada tipo de alga, podéis visitar este post que publicó en su blog la nutricionista Lucía Martínez, autora de Vegetarianos con ciencia, con una lista de las algas más frecuentes con sus correspondientes cantidades de yodo, basándose a su vez en este artículo del International Life Sciences Institute.\nEn sus tiendas podréis comprar más productos de 14 países asiáticos, tales como, China, Japón, Corea, Filipinas, Vietnam, Tailandia o Hong Kong, entre otros muchos.\nEn cuanto a algas, comercializan wakame, agar agar, nori o kombu entre otras.\n🏢 Calle General Margallo, 4, 12 y 23, 28020 Madrid\nAquí tenéis disponibles varias variedades deshidratadas, frescas y en copos. Es interesante Consultar disponibilidad y formatos en su página web.\n🏢 Varias localizaciones\nAlgas nori cortadas en tiras, salsa concentrada a base de soja, caldo de bonito y algas, alga wakame deshidratada, alga tosaka y muchas otras variedades y productos en esta tienda especializada en productos japoneses, pioneros en acercar la gastronomía japonesa a España desde 1981.\n🏢 Avenida Presidente Carmona, 9, 28020 Madrid\nEn Carrefour es posible encontrar las variedades kombu, wakame o nori. Además de ensalada de algas y hamburguesa de tofu con algas.\nTienda especializada en la venta de algas a granel frescas, en salazón y deshidratadas. Además en sus estanterias es posible encontrar otros productos elaborados: mostaza de algas fuerte, tartar de algas o crema de membrillo con algas.\n🏢 Calle Doña Urraca, 15, 28011 Madrid (Mercado Tirso de Molina)\nAlimentación japonesa junto a juegos de té y vajillas tradicionales japonesas.Tienda online con posibilidad de recoger el pedido en tienda.\nAdemás de poder comprar varias tipos diferentes de algas es posible llevarse a casa condimentos de alga, aperitivos de alga crujiente con arroz y sabor a miel o agar agar en polvo.\n🏢 Avenida de las Ciudades, 42, 28903 Getafe\nAlgas de Galicia 8 septiembre, 2020 at 18:09\nAlgas de Galicia es una empresa gallega que distribuye a través de esta tienda online productos saludables y veganos. En esta tienda encontraras productos con algas marinas gallegas. Agar-Agar, Dulse, Espagueti de Mar, Kombu, Nori, Wakame.


Luztopía, vuelve el festival de luces navideñas más grande de Mexico. – La Verdad\nAbre sus puertas Luztopía, en su cuarta edición está dedicada al espacio\nNuevo León, 23 de noviembre 2021 – Con más de 200 figuras gigantes Luztopia vuelve este año la temporada decembrina es una de las fechas más esperadas, y Luztopía se une al ambiente navideño que, poco a poco se va sintiendo en cada ciudad.\nComo bien se ha dicho éste 18 de noviembre de 2021 al 16 de enero de 2022 Luz Topia tendrá sus puertas abiertas para La familia, sus boletos que van desde los $120 hasta los $220 pesos prometen un espectáculo inolvidable en donde el objetivo más importante es hacer pasar a la familia un rato inolvidable por las fiestas navideñas.\nLos organizadores garantizan que se trata de un festival de talla internacional. Es presentado por el Clúster de Turismo de Nuevo León A.C. en colaboración con Cacao Producciones, quienes buscan fomentar con este evento la convivencia familiar y despertar curiosidad en los niños sobre la temática de este año, que es el espacio.\nEn Luztopía podrás apreciar más de 200 figuras gigantes iluminadas a orillas del Paseo Santa Lucía, en la ciudad de Monterrey. Naves, marcianos, estaciones espaciales, motivos navideños y más, es lo que se presenta en esta cuarta edición.\nEsta edición es la más esperada por los regiomontanos, ya que como bien se sabe el año pasado por la pandemia no hubo festival por lo cual esta cuarta edición está llena de sorpresas y de misterios entre otro más ofrece una gran variedad de atracciones que puedes disfrutar en familia o en compañía de tus amigos, como la rueda de la fortuna, la tradicional Casa de Santa, el túnel giratorio, una caminata por el castillo y hasta un viaje en trineo.\nEntrar las actividades que se puede disfrutar en familia la entrada y la ubicación para Luztopia es en el paseo Santa Lucía con un horario de 5 pm a 11 pm con el propósito de distribuir de una mejor manera el aforo para reducir el riesgo de contagios de Covid-19,\nAna Brenda Contreras y sus looks de fin de semana\nRenata habla sobre su nueva portada en marie claire.


AMLO promete a Rocha Moya apoyo en su administración para obras como las presas Picachos y Santa María\nRubén Rocha Moya, Gobernador electo de Sinaloa, se reunió con el Presidente Andrés Manuel López Obrador y morenistas que ganaron las gubernaturas el 6 de junio\nRubén Rocha Moya, Gobernador electo de Sinaloa, se reunió con el Presidente Andrés Manuel López Obrador( Cortesía )\nLa culminación de las presas Picachos y Santa María, además del puente de la Presa Huites y terminar la carretera Badiraguato-Chihuahua, son algunas de las obras que el Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador , se comprometió a apoyar en la administración de Rubén Rocha Moya, una vez que sostuvieron una reunión entre gobernadores y gobernadoras electas con el mandatario.\nEntre los apoyos también se miró a las actividades primarias sinaloenses, como la agricultura y pesca, reiterando la disposición para ampliar programas sociales en la entidad, como el morenista lo prometió en campaña.\n“En la reunión con el Presidente tuvimos la oportunidad cada quien de plantear las cosas, yo planteé Sinaloa: mel tema de las presas Picachos y Santa María en el sur del estado; el presidente me dijo que las vamos a sacar adelante con todo y canales de riego, durante el sexenio”, dijo Rocha Moya.\nEl Gobernador electo resaltó que en la conversación de sobremesa el Presidente le expuso una estrategia para apoyar a los pescadores, y garantizó que se respaldará a los productores agrícolas para que no tengan problemas de comercialización.\n“Hablamos de la terminación de las dos carreteras troncales: Badiraguato-Chihuahua, que está en proceso, y el puente de la presa Huites, que está en el troncal Topolobampo-Ojinaga; ya me dio indicaciones para ver al secretario de Comunicaciones y Transportes; se va a concesionar, vamos a sacar adelante ese puente”, reiteró.\n“Se van a ampliar los programas sociales, vamos a platicar de eso, quedamos que él nos va a apoyar a todos los gobernadores electos y que nosotros le pongamos también una parte en nuestro estado”, agregó.


Hernando y la Silla: ¿El pacto roto?\nEl pasado 19 de Julio Sergio Aguayo resaltó el fondo del problema postelectoral que estamos viviendo. El rompimiento, lo etiquetó Aguayo, refiriéndose a un pacto electoral que se había entablado entre izquierda y derecha posterior al fraude de 1988. Este pacto logró que se lograran las reformas electorales que en 1996 nos hicieron gritar de entusiasmo y eventualmente lograr elecciones democráticas en 1997.\nLa izquierda y la derecha finalmente se entendieron en un objetivo común que era sacar al PRI de los Pinos. Mi duda es si verdaderamente el pacto era para una democracia con todos sus archivos adjuntos de respeto al adversario, del uso de la vía institucional, de la equidad en las campañas, del no uso de recursos oficiales hacia un candidato, menos aún los programas sociales, de no radicalizar los discursos y siempre respetar a las autoridades electorales (intenté tomar puntos negros de ambos puntos, conste).\nMi creencia es que no fue así. El pacto no fue electoral sino simplemente por un objetivo común. Un analista político lo dijo claramente hace unos meses: Los mexicanos siempre hemos sido considerados un pueblo solidario. La verdad, dice este señor, es que los mexicanos somos sumamente egoístas y no tenemos un concepto desarrollado de bienestar común.\n¿Por qué dejar ganar al otro por el bien del país? Aquí entra la crítica de nuevo a los dos lados. Ambos contendientes han dejado de lado la estabilidad y se lanzaron con todo por la polarización. Estoy hablando de Calderón y su grupo incluyendo al presidente de la república quienes se lanzaron con todo contra la propuesta de López Obrador calificándolo de un peligro para la nación, pero también critico al candidato de la alianza por el bien de todos quien se ha lanzado con todo en esta postcampaña contra las instituciones electorales. No dudo que existen muchas dudas respecto al proceso electoral y hay que cuestionar el comportamiento del Consejo General del IFE en muchos de sus puntos. Yo lo he venido haciendo a lo largo de este mes sin descanso. Sin embargo siento un aire irresponsable en las medidas que están comenzando a tomar algunos simpatizantes de Andrés Manuel. ¿Tomar la Bolsa de Valores? ¿A quién creen que afecta esto? Una crisis financiera golpea mucho más fuerte a los pobres que supuestamente defienden, los adinerados sólo tienen que cambiar sus fondos a dólares, con lo que se tardan unos cuantos minutos ¿Realmente les importa algo más que sus respectivos partidos y su sed de poder?\nExiste un pacto que más que roto nunca fue verdaderamente entendido entre las partes. La existencia del PRI permitió a estas dos visiones panistas y perredistas tener un enemigo en común y así descargar toda su fuerza contra ese partido que representó todo lo negativo del país. Paradójicamente también representó también las cosas buenas que hemos logrado. El PRI fue México durante setenta años nos guste o no. Destruirlo nos dejó en una realidad que no terminamos de entender, y que parece nos empeñamos en no querer entender\nLas transiciones a lo largo de la historia han sido pactadas desde arriba, donde las elites se ponen de acuerdo para así lograr un cambio en la forma en que se organiza el país. En México nunca se dio así. Supuestamente hubo un entendimiento electoral, unas reglas mínimas que no serían cruzadas. En esta elección, dice Sergio Aguayo, estos principios fueron violados sistemáticamente por Vicente Fox y por el Consejo del IFE. Pero a mi punto de vista nunca existió un entendimiento entre las elites. Fox fue un cambio de partido pero no de forma de gobierno. Ernesto Zedillo fue verdaderamente un demócrata al permitir el acceso de Fox al poder, pero Fox careció de esa cualidad descargando toda su fuerza contra el candidato opositor y, peor aún, todo lo que él representaba.\nEn realidad el PAN que ahora está el poder nunca ha mostrado cualidades democráticas como para dejar la silla fácilmente, y tampoco el PRD está en una posición que pueda presumir. Ambos partidos lo que han hecho en esta elección es radicalizar sus posturas y no entender que el país se construye con sumas y no con divisiones.\nDesgraciadamente como mexicanos hemos tomado partido y nos hemos sumado a esta campaña de descalificaciones y pagaremos el precio. Un amigo, de quien omitiré su nombre por no poder en este momento pedirle autorización para publicarlo, lo dijo muy claramente: Qué hueva que los próximos seis años otra vez estaremos discutiendo quién ganó y quién no, en lugar de estar discutiendo lo que nuestro país necesita para retomar el rumbo que hace ya varios años perdió.\n¿Será cierto que somos un país no solidario y egoísta? Esta elección así lo demuestra. La verdad del asunto es que ni López Obrador ni Calderón representan la verdad ni la solución (léanse ambos con mayúsculas) como nos lo hicieron creer. Yo tenía la percepción de que esta postura radical era obra de la campaña electoral y que al finalizar se dispersaría esa arrogancia de los dos punteros. Desgraciadamente para México parece que los dos candidatos son arrogantes por naturaleza.\nNos espera un sexenio muy largo.\nAlgun ejemplo de un pais que sume, en vez de dividir? Espa~a es igual... entre el partido de izquierda y el PP, se la pasan dandose con todo... EEUU tambien.. sobre todo en campa~a.\nAun no sabemos quien gano... y eso ya ni siquiera sera lo importante. El da~o esta hecho, los dos tendran la capacidad de decir que el otro es un presidente a medias


Desorden y conflicto dejan fuera a Morena de alianza Verde-PT al Congreso local » ▶ La Síntesis Noticias\nVerde y PT en coalición para diputados locales en Guerrero\nLa coalición firmada entre el Partido Verde y el Partido del Trabajo para la elección de diputados locales en Guerrero, será una coalición ganadora.\nAsí lo expresó el Dirigente estatal del Partido Verde Alejandro Carabias Icaza, señalando que los mejores cuadros se postularán por ambos institutos políticos.\nLa noche de este lunes cumpliendo con los tiempos marcados por el IEPC de Guerrero, los dirigentes del Verde Alejandro Carabias Icaza y del PT Victoriano Wences Real, firmaron y entregaron un convenio de coalición total para postular candidatos a los 28 distritos locales, los cuales encabezarán 14 cada partido.\nAlejandro Carabias reconoció que tanto Partido Verde como Partido del Trabajo hayan logrado consolidar esta alianza para los distritos locales, la cuál representa cerca de 180 mil votos en Guerrero, señalando que la coalición Verde-PT, está muy firme.\nExpresó qué el desorden y el conflicto interno de los grupos que conforman MORENA, no permitieron entablar negociaciones, evitando que los 3 partidos firmaran la coalición para diputados locales.\nAlejandro Carabias puntualizó que, de continuar con ese desorden, ya no hace mucho sentido seguir con la coalición firmada entre MORENA-VERDE Y PT.


Estados Unidos ofrece 10 millones de dólares para capturar al venezolano Pedro Luis Martín Olivares por ser “un importante narcotraficante extranjero” – REPORTE DE LA ECONOMÍA\nEstados Unidos ofrece 10 millones de dólares para capturar al venezolano Pedro Luis Martín Olivares por ser “un importante narcotraficante extranjero”\nEl Departamento de Estado de Estados Unidos anunció en 2020 que ofrece 10 millones de dólares como recompensa a quien…\nEl Departamento de Estado de Estados Unidos anunció en 2020 que ofrece 10 millones de dólares como recompensa a quien proporcione información que conduzca al arresto de Pedro Luis Martín Olivares, exjefe de Inteligencia Financiera de la Dirección de Servicios de Inteligencia y Prevención de Venezuela, hoy conocido como el Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional (SEBIN).\nMartín Olivares, según informó el organismo estadounidense, fue procesado el 24 de abril de 2015 en el Distrito Sur de Florida por posesión y distribución de “una sustancia controlada”, conociendo que “sería importada ilegalmente a EE.UU.”.\nEn relación con Venezuela, ya se han ofrecido otras recompensas vinculadas a funcionarios, incluyendo al presidente Nicolás Maduro. En marzo pasado, EE.UU. presentó cargos formales por supuestos delitos de narcoterrorismo, tráfico de armas y corrupción contra el mandatario y anunció una recompensa de 15 millones de dólares por información que llevara a su arresto o procesamiento.\nJorge Elías Castro Fernández explica las adversidades que sufren los migrantes en un peligroso trayecto mientras se dirigen a Panamá\nJorge Elías Castro Fernández señala que la ONG Médicos Sin Fronteras (MSF) ha vuelto a denunciar las penosas y peligrosas…\nLa Comisión de Fiscalización de la Asamblea Nacional de Ecuador anunció recientemente el inicio de investigaciones relacionadas a negocios de…


Recinto Arqueológico de Qenqo - Machu Picchu Nice\nRecinto Arqueológico de Qenqo\nEl nombre quechua Qenqo significa laberinto. En la cosmovisión de la cultura andina, este lugar fue construido para invocar a Kaypacha, legendaria serpiente que da origen a la vida. Los incas utilizaron este lugar como puente para comunicarse con otros de sus dioses como el Sol, la tierra, las montañas, la luna y las estrellas. Todo en este lugar tiene una mística especial, el anfiteatro, los laberintos, los canales y la sala de sacrificios.\nAunque no se sabe el verdadero nombre de este adoratorio, en la época de la conquista, los españoles decidieron nombrarla Qenqo, laberinto en quechua, tal vez por las laberínticas galerías bajo tierra, o por los zigzagueantes canales labrados en la roca.\nLos españoles catalogaron este recinto como un anfiteatro, al parecer por la construcción semicircular que allí se encuentra. Sin embargo, se ignora la verdadera función de esta ciclópea construcción, ya que bien podría tratarse de un centro ceremonial, un tribunal o una tumba real, tal vez de Pachacútec. Según los estudiosos, es posible que fuera uno de los santuarios más importantes de la civilización Inca, cuya naturaleza aún no ha podido ser descifrada; en el recinto destaca la predilección que tuvieron los incas por la piedra tallada con mucho cuidado.\nA 4 km de la plaza de armas del Cusco, sobre los 3,580 m.s.n.m. Podrá llegar en 5 minutos por una carretera asfaltada al noreste de la ciudad del Cusco. Son dos lugares: Qenqo Grande ubicado al pie del sendero que va de Sacsayhuamán a Písac; y Qenqo Chico, que se encuentra en la ladera a 350 metros al oeste del anterior. Este recinto se encuentra sobre el actual cerro Socorro y tiene una superficie que supera los 3,500 metros cuadrados.\nSe trata de un templo utilizado durante el incanato para celebrar ceremonias públicas, es un recinto semicircular de 55 m. de longitud, con 19 hornacinas inconclusas a lo largo del muro, algunas publicaciones afirman que las hornacinas estaban dispuestas a manera de asientos para las entidades a las que adoraban. Sin embargo investigaciones recientes dicen que cabe la posibilidad que fueran las bases de un gran muro.\nPasando el área libre podrá ver un gran bloque de piedra de 6 m de alto, que descansa sobre un pedestal rectangular. Posiblemente se trate de una enorme escultura zoomorfa. La imprecisión se debe a la destrucción ocasionada por los extirpadores de idolatrías (personales que se encargaron de eliminar iconos de culto local) durante la colonia.\nTiene un abultamiento rocoso con un pasaje labrado, que conduce a una sala subterránea, habitaciones, un conjunto de andenes, y un sistema de drenaje destinado a evacuar el agua del lugar.\nEn la parte posterior de la piedra se levanta un pequeña formación rocosa en la que podrá encontrar una escalera, labrada en la roca viva, que conduce a la cumbre. Es este lugar a partir de un hoyo menor nace un pequeño canal zigzagueante que desciende para luego bifurcarse en una dos ramas, una que sigue la pendiente y otra que desciende a la cámara subterránea.\nQuizá en ella se vertió chicha o sangre de llamas, ofrendadas en rituales aún no esclarecidos. En la cumbre quedan resto de tallados de lo que pudo ser un cóndor, cuya cabeza fue removida; así como el de un puma. También pueden verse los restos de una habitación.\nIntihuatana y Observatorio Astronómico\nSobre una roca pulida sobresalen dos pequeños cilindros. Es probable que haya sido un intihuatana, traducido – “lugar donde se ata al sol”, este permitía calcular la posición del sol. Su funcionamiento sigue siendo un enigma hasta la actualidad. Se supone que fue una especie de observatorio astronómico, que se utilizó para medir el tiempo y los cambios de estación, determinar solsticios y equinoccios, y como un lugar de culto a las principales deidades, el Sol, a la Luna, la tierra y las estrellas.\nNombre quechua que significa “templo o lugar que tiene monos”. Ubicado a 500 metros al este de Qenqo Grande. Alberga una piedra tallada de casi 2 m. de altura, cuya forma se asemeja a la de un sapo. En esta roca, aun son visibles algunos grabados de serpientes y de monos, que posiblemente tengan que ver con el nombre del lugar.\nEl trabajo lítico realizado en este lugar fue sin duda toda una hazaña. Los pisos, paredes, mesas y nichos, fueron tallados con mucho cuidado en la roca viva. Sin duda, fue un lugar donde se celebraban ceremonias secretas. Cuenta con habitaciones de servicio en las inmediaciones. También posee un sistema de drenaje para el agua de las lluvias.\nSe ubica muy cerca del Intihuatana. El estudioso de la cultura Inca Víctor Angles la describe como: “parte de un pequeño hoyo, se desplaza en plano inclinado y línea quebrada, luego se bifurca, uno de los ramales conducía el liquido puesto a circular hasta la Cámara Subterránea o Sala de los Sacrificios”. El liquido que discurrió, pudo ser la sangre de los sacrificios (animales y/o humanos) a los dioses.\nEl misterio que guardan las ceremonias del culto andino, es uno de los atractivos de la Cultura Inca. Las dudas de la denominada “Sala de los Sacrificios” aún no han sido resueltas. Es una cámara subterránea labrada por completo en una gigantesca roca. En la parte baja de la estructura rocosa, se encuentran labrados, el suelo, las paredes, el techo, las mesas y alacenas.\nSe sabe que esta cámara pudo haber sido utilizada para embalsamar orejones, pero también pudieron llevarse a cabo sacrificios humanos y animales en el lugar.\nQenqo Chico, este lugar se encuentra bastante más destruido que Qenqo Grande; muestra restos de muros altos, planeamiento circular y el mismo cuidado en el labrado de la roca.


Tirso de Molina orientalizado: ‘Marta la Piadosa’ sorprende en Almagro - Lanza Digital - Lanza Digital\nTirso de Molina orientalizado: ‘Marta la Piadosa’ sorprende en Almagro\nMarta o Mukta 'La Piadosa'/ Festival Almagro\nMarta ‘La Piadosa’, de la compañía El Clavileño, es una oportunidad para entender el teatro barroco a través del mismo periodo histórico en la India.\nLa compañía teatral El Clavileño escogió la obra Marta ‘La Piadosa’ de Tirso de Molina para hacer un trasplante del Siglo de Oro en las arenas de la India. Una comedia que llama la atención sobre un tema de actualidad: el empoderamiento femenino. La Marta o Mukta (como la tradujeron al hindi) de esta obra representa la astucia, el ingenio y la ferocidad de una mujer que quiere decidir sobre su porvenir.\nEncontrar denominadores comunes de culturas que han vivido dificultades en momentos históricos próximos es una tarea no muy complicada. El llamado Siglo de Oro de las Letras Españolas surgió al calor de una cruenta crisis económica, social y también de valores. De forma paralela, en la India se vivía la contienda contra el Imperio Mongol. Por otra parte, la de los matrimonios concertados o impuestos por los progenitores es una tradición hindú que se remonta a tiempos inmemoriales.\nEsta comedia de Tirso y la efectiva acomodación cultural que se ha hecho de ella representa muy bien un puente entre civilizaciones, costumbres y sociedades. Este montaje nos plantea una visión panorámica muy interesante, pues nos hace ver que aunque en lo estético y formal (si queremos denominarlo así), India y España estén muy separadas, los temas que el autor plantea tienen vigencia común a través del tiempo y la distancia.\nSegún la propia compañía, Marta ‘La Piadosa’ es una oportunidad para entender el teatro barroco a través del mismo periodo histórico en la India, y así es, pues aunque el esqueleto del texto fuese de Tirso de Molina, se modificó de una manera respetuosa y enriquecedora para ofrecer una visión de la cultura de la India.\nGajes menores de la lengua\nEl elenco estaba compuesto íntegramente por actores indios, claro está, hablantes nativos del hindi, con todo lo que eso conlleva. Es cierto que podría costar un poco entrar en la obra y mantenerse en ella: la pronunciación no siempre era nítida y en muchos casos, se perdían rimas y ritmo por causa de la modificación del texto. No es una crítica negativa, de hecho, la obra funcionaba muy bien y era efectiva en todos los sentidos.\nUna obra, en síntesis, barroca pero con un planteamiento enriquecedor y vivo.


Cuánto Tarda Una Gallina Con Pollitos En Poner de Nuevo\nMi gallina acaba de tener pollitos, ¿cuánto tiempo tiene que pasar para que vuelva a poner ?\nLas gallinas dejan de poner huevos en el periodo de incubación, es decir, durante 21 días.\nTampoco ponen durante el tiempo que crían a sus pollitos, sobre todo las buenas madres que están más pendientes de su prole que de otros menesteres.\nHay que tener paciencia, cuando los pollitos se empiezan a mover de forma independiente todo vuelve a la normalidad y las gallinas empiezan a poner de nuevo.\nLo normal es esperar alrededor de 8 semanas después del nacimiento de los pollitos para volver a encontrar huevos en el ponedero.


Temperaturas Inferiores a Cero Grados Durante el Fin de Semana para SLP – LA BRECHA\nHoy la capital potosina registró una temperatura mínima de 0.9 grados Celsius.\nA partir del lunes, se prevé la aproximación de un nuevo frente frío al noroeste del territorio nacional, ocasionando el aumento de nublados y lluvias en esa región.\nDe acuerdo con los pronósticos emitidos para las próximas horas, por efectos de frente frío no. 17 y la masa de aire polar asociada, ocasionará marcado descenso de temperatura en gran parte del país; estos sistemas meteorológicos generarán en el estado de San Luis Potosí cielo despejado. Ambiente frío, así como temperaturas mínimas de -5 a 0 grados Celsius (°C) en zonas serranas de la entidad y viento del oeste y noroeste de 20 a 35 kilómetros por hora (km/h) con rachas de superiores a 65 km/h, así lo informó el Director Local de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) en San Luis Potosí, Manuel Téllez Bugarín.\nHoy el frente frío No. 17 se extenderá sobre el sur del Golfo de México hasta el sureste del país, provocará el desarrollo de nubes de tormenta en dicha región y la Península de Yucatán. La masa de aire polar asociada, ocasionará marcado descenso de temperatura en gran parte del país, con presencia de heladas en zonas del norte, noreste y centro de México.\nPor su parte el sistema frontal No. 12 se localizará como estacionario sobre el occidente del Mar Caribe y ocasionará potencial de tormentas de corta duración en la Península de Yucatán.\nA partir del sábado el frente frío No. 17 se extenderá sobre el Mar Caribe, sin afectar al país. Por su parte, la masa de aire polar que lo impulsa, mantendrá ambiente muy frío en gran parte del país, principalmente por la mañana y noche, además de evento de “Norte” en Veracruz, Istmo y Golfo de Tehuantepec.\nEl pronóstico del clima para el fin de semana en la zona metropolitana de San Luis Potosí será el siguiente: para hoy viernes se prevé un día mayormente soleado, con una máxima de 17 grados Celsius y una mínima de -3 grados; para el sábado se espera un día soleado, con una máxima de 17 y una mínima de -1 grados Celsius; para el domingo se espera un día parcialmente nublado con una máxima de 19 y una mínima de 2 grados Celsius y para el lunes se pronostica un día parcialmente nublado con una máxima de 23 y una mínima de 7 grados Celsius.\nLa dependencia federal en San Luis Potosí informó que para la zona del Altiplano se presentarán temperaturas máximas de 21 y mínima de 3 grados Celsius; la zona media alcanzará 25 grados de máxima y 09 grados Celsius de mínima y en la región Huasteca habrá temperaturas de 28 como máxima y una mínima de 15 grados Celsius.\nLas principales presas de San Luis Potosí tienen los siguientes niveles de captación, la presa San José se encuentra al 96.0 por ciento (%) con 5 millones 014 mil metros cúbicos (m3); El Peaje se encuentra al 44.0 por ciento con 2 millones 941 mil metros cúbicos; el Potosino al 86.9 por ciento con 2 millones 863 mil metros cúbicos y la Cañada del Lobo al 47.1 por ciento con 473 mil metros cúbicos.\nLa presa El Realito se encuentra al 96.8 por ciento de su capacidad con 48 millones 402 mil metros cúbicos.\nLa presa Valentín Gama al 79.4 por ciento de su capacidad, con un caudal de 7 millones 552 mil metros cúbicos; La Muñeca al 49.5 por ciento con 12 millones 385 mil metros cúbicos y La Lajilla al 66.5 por ciento con 32 millones 088 mil metros cúbicos.


Acuerdan Sonora y Baja California revisar estatus legal de la totoaba ·\nAcuerdan Sonora y Baja California revisar estatus legal de la totoaba\nTomado de: Agencia Fronteriza de Noticias\nHERMOSILLO SON 28 DE ABRIL DE 2022.- En el marco de la primera sesión ordinaria del Grupo Intergubernamental sobre la Sustentabilidad del Alto Golfo de California (GIS), se acordó revisar el estatus de la totoaba en la Norma Oficial Mexicana NOM-059-SEMARNAT-2010, teniendo como base el estudio que realice el Instituto Nacional de Pesca (Inapesca).\nDe igual manera, revisar la iniciativa de “Sembrado de bloques de concreto en la Zona de Tolerancia Cero”, y realizar una matriz de acciones entre los gobiernos de Sonora y Baja California, para trabajar en conjunto con el GIS.\nAunado a lo anterior, en dicha sesión se acordó valorar opciones de financiamiento para diversos estudios, reactivar las mesas de trabajo de seguridad, medio ambiente y productividad; y pesca, para seguimiento de acciones y resultados.\nEl gobernador de Sonora, Alfonso Durazo Montaño, dijo que con pleno respeto al medio ambiente y a sus recursos naturales, será el turismo la vocación de la región del Alto Golfo de California, que habrá de detonar la economía en cada una de sus comunidades y que beneficiará directamente a la población, en un acto donde fue acompañado por la gobernadora de Baja California, Marina del Pilar Ávila; y por María Luisa Albores, secretaria de Medio Ambiente y Recursos Naturales.\n«Creo que el turismo va a ser finalmente la gran vocación de esta región, yo digo que, en el caso de Sonora, que tiene mil 207 kilómetros de litoral, una cosa similar a Baja California, Baja Sur (sic), un poco menos, Sinaloa; me he propuesto como objetivo convertir al turismo en una de las vertientes fundamentales del ingreso de las familias sonorenses, y he dicho que el turismo tiene capacidad, óptimamente aprovechado, para permitirnos vivir en una dignísima clase media”, expuso el gobernador sonorense.\nPor su parte, la gobernadora de Baja California destacó el trabajo que hacen de manera coordinada todas las instituciones involucradas y resaltó la importancia de otorgar permisos para pesca deportiva, pero principalmente de totoaba, con vigilancia de alta tecnología para evitar la pesca ilegal.\n«Es una vergüenza”, maestra de primaria revela cuánto gana en México y se hace viral\nDan positivo dos más en Sonora, se acumulan 88 pacientes con Covid-19\nHermosillo, Sonora.- La noche de este lunes se confirmaron dos casos más positivos a Covid-19 en Sonora. El secretario de Salud, Enrique Clausen Iberri, informó que ya se acumulan 88 casos de la enfer\nListos los protocolos para el regreso a clases presenciales en Sonora; no hay que confiarse en Semana Santa: Salud\nHermosillo, Sonora.- A partir del 15 de marzo, la Secretaría de Salud en Sonora tendrá listos los protocolos y medidas para el regreso a clases cuando el estado esté en semáforo epidemiológico verde.


Pan de quinoa (sin gluten y vegano) – Verde y Gourmet\nDurante el 2017 pasé por una serie de problemas, que me causaban stress y por ello, a pesar de comer sano, mi sistema digestivo y en general, no reaccionaban. Parecía como que todo mi cuerpo y mente estaban aletargados y a su vez yo misma con muy baja energía lo que me provocó una serie de problemas de salud como mareos, dolores articulares, ciáticos y cervicales.\nLes cuento esto, porque a raíz de estos problemas comencé a buscar distintas soluciones para poder elevar mi estado vibracional y energético.\nUna de las primeras cosas que hice fue armar un plan nutricional con la seca nutricionista Valeria Sumar (quien no solo ve tu nutrición física sino también revisa tu estado emocional y energético). Además fui con un terapeuta que me hizo un chequeo a nivel vibracional y en el cual, entre varias cosas (muchas cosas) me apareció que no era recomendable que comiera trigo, maní o lácteos. Me recomendó ademas tomar algunos suplementos como uña de gato, el cual sirve para fortalecer el sistema inmune.\nLes cuento todo esto porque, dentro del tiempo en el que trabajaba en mi sanación, de repente conecté con el health coach Matías Novoa quien ofrece recetas sin trigo, bajas en carbohidratos y altas en grasas saludables. Leyendo su e-book “Desayunos que sanan”, me resonó demasiado todo lo que el propone. Les dejo este extracto:\n“Desde pequeños nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Esto es verdad.\nLa palabra “desayuno” significa terminar con el ayuno luego de una reponedora noche de sueño, donde no hemos ingerido alimento alguno. Es, por lo tanto, muy importante brindarle a nuestro cuerpo el mejor combustible, de modo de que nuestro metabolismo funcione de la manera más eficiente y estable posible.\nEsto no significa saciarte con calorías vacías y cargadas de azúcar provenientes de cereales para el desayuno, leche descremada, jugos de fruta, pan blanco y otros productos con sabor a alimento. Estos elevan el nivel de azúcar en la sangre rápidamente, entregándote energía de muy corto alcance, pues apenas la insulina cumpla con su labor de permitir el ingreso de la glucosa en las células, te sentirás fatigada y con ansias por comer nuevamente, probablemente dos horas después de haber desayunado.\nEste ciclo se repetirá durante todo el día, lo que te llevará a tener una mayor producción de insulina. Esto, a su vez, te\nhará aumentar de peso, o bien, no lograrás perder esos kilos de más, pues la insulina es la hormona que almacena grasas cuando existe un exceso de carbohidratos de fácil absorción.”\nDe este e-book, ya preparé casi todas las recetas, pero les comparto una de las que mas hago últimamente y la cual como a la hora del desayuno.\nPan de quinoa sin gluten y vegano\n¡Este pan cambiará tu vida! Tiene el equilibrio perfecto entre proteínas, grasas saludables y fibra, además de ser bajo en carbohidratos en comparación con un pan convencional.\nCourse: Pan y masas\n2 cucharadas de polvo de hornear ojalá sin metales, también puedes usar 4 cucharadas de linaza molida\n1 cucharada de agave panela o miel cruda si no eres vegano\nBajo el chorro de agua, lavar la quinoa y secar. Moler la quinoa en una moledora de café o de especias.\nMezclar todos los ingredientes secos y, por separado, mezclar el aceite, el agua y el agave, panela o la miel cruda.\nCon una juguera o procesadora de alimentos, combinar todo hasta que se forme una masa gruesa y firme.\nPoner la masa en un molde de silicona para pan. Con una cuchara de palo aplanar la superficie.\nDejar reposar la masa toda la noche u 8 horas durante el día\nHornear a 170°C por 30-40 minutos. Luego sacar del molde y poner boca abajo sobre papel engrasado. Hornear por otros 30 minutos. Dale unos golpecitos con una cuchara de palo; si suena hueco, entonces está listo. Por más tentador que sea, ¡no lo cortes hasta que esté frío!\nFiled Under: PAN Y MASAS\nTags: cocina vegana, desayuno, healthyfood, pan, pan de quinoa, pan sin gluten, pan vegano, recetas sin gluten, recetas veganas, saudable, sin gluten, vegan


Pasividad entre escobas y traperos | Corrillos\nInicio Yo Opino Pasividad entre escobas y traperos\nPor: Magda Milena Amado Gaona/ Bucaramanga y su gerencia publica hoy es similar a lo que vive un grupo de amigas de WhatsApp, todas cuarentonas y aisladas, lo cual desencadena que estén al borde de la locura.\nEllas hoy reclaman atención y respuesta de sus esposo, su vida gira en torno a escobas, traperos, cocina y algunas necesidades personalísimas. Su desahogo es conversar y esperar el apoyo de sus esposos, apoyo que esperan con respuestas efectivas, por ello sus pláticas relacionan que ellos, no las escuchan, las ignoran (no por el teletrabajo), entonces para llamar su atención, les hablan duro, les cuentan historias divertidas, les comentan sus necesidades, sus preocupaciones, sus problemas, pero no reciben atención y menos una opinión, parecen ciegos, sordos y mudos, ni fu ni fa, nada de acción totalmente pasivos, al igual que el alcalde de Bucaramanga, y por ello mi tema este fin de semana, ¿qué hacer cuando tenemos un gerente publico pasivo? ¡Meterle el acelerador!\nTener un gerente público pasivo o un jefe pasivo primero genera impotencia, rabia y decepción, esta clase de gerentes ceden a sus empleados la iniciativa y empoderamiento para gobernar.\nPara el caso de Bucaramanga, el empoderamiento e iniciativa frente a la situación del Covid-19 ha tenido que ser tomada por el Gobernador de Santander y en estos últimos días por la Contraloría de Bucaramanga y el Concejo Municipal. Igualmente observamos en las redes frente a este mismo tema, contratistas de la Alcaldía tomando la iniciativa y han tratado de empoderarse del mismo sin lograr buenos resultados.\nEn general, observamos una alcaldía sin gerente público y unos empleados directivos que ante dicha pasividad no han tomado la iniciativa y empoderamiento necesario para accionar el ente público en todas sus competencias.\nSe vislumbra incapacidad del equipo de gobierno de intervenir cuando se le necesita, se vislumbra empleados abandonados a la deriva, se vislumbra inejecución de programas y proyectos estructurados, verbi gracia los programas de desarrollo social que están constituidos desde el gobierno anterior.\nObservamos un gerente público que no acierta en decisiones, actúa tarde o no da respuestas adecuadas a los desafíos que afronta Bucaramanga hoy, como son la movilidad, la inseguridad, el desempleo, el Covid-19, entre otros.\nLo anterior ha generado igualmente la preocupación de la junta administradora del municipio, los 19 concejales hoy claman un alcalde proactivo, un alcalde de todos los ciudadanos y para todos los ciudadanos, un alcalde al servicio de toda Bucaramanga, su slogan “Un Alcalde de los Ciudadanos”, ¿dónde está?\nUn alcalde debe ser cercano a su gente, es tiempo de reaccionar, señor alcalde. Respecto a este teme, traigo unas palabras del exalcalde de Pasto, Antonio Navarro, quien afirmaba que el éxito de un buen alcalde radica en no estar encerrado ni asilado en su oficina o apartamento, debe estar cercano a la gente:\n“Estar en la calle en una conexión muy cercana entre la alcaldía y los ciudadanos, es una de las tareas más importantes para el éxito de un alcalde. En mi caso fue así. Porque el ciudadano se siente oído, interpretado, siente que hay un gobierno que lo representa, palpa que la plata que paga de impuestos se está invirtiendo de manera transparente. La gente siente que hay sinceridad y honestidad”.\nUn alcalde se elige para regir un pueblo hacia el desarrollo no al retroceso, pero hoy podemos afirmar que estos primeros tres meses de gobierno del Alcalde Juan Carlos Cárdenas, han pasado sin pena ni gloria o con solo penas dirían algunos críticos del gobierno.\nCon respeto, desde esta columna afirmo, un alcalde no debe dejar gobernar a sus contratistas y secretarios de despacho, quien es responsable ante la ciudad y ante los organismos de control es el mandatario local y permitir dicha forma de gobernar es un irrespeto hacia quienes le otorgaron su voto, un irrespeto a los ciudadanos que le otorgaron ese mandato municipal. Lo anterior, no equivale a demeritar el gabinete del Municipio de Bucaramanga, son excelentes perfiles profesionales, pero no ostentan la dignidad de alcalde.\nEs necesario que, por el bienestar de Bucaramanga, se realice un esfuerzo de cambio en la forma de gobernar, no generar la frustración del pueblo bumangués. El alcalde de Bucaramanga, no debe olvidar que la gerencia pública está orientada a resultados, que en virtud de ella se entregue a la ciudadanía los bienes, obras y servicios, en términos de calidad y satisfacción de sus necesidades en aras de mejorar su calidad de vida.\nEs decir, una buena gerencia pública debe ser proactiva en buscar siempre 24/7 el bienestar de sus ciudadanos y el progreso económico con equidad social. Finalidad de la gerencia que le ha sido recordada al alcalde de forma reiterada en redes sociales por el exalcalde Rodolfo Hernández en buena hora, igualmente por senadores como Miguel Ángel Pinto y los 19 concejales, quienes perciben con gran preocupación la ciudad dirigida hacia un declive social y económico.\nTanto el alcalde de Bucaramanga, como los esposos de mis amigas deben ser proactivos, creativos y visionarios, de lo contrario, la frustración o decepción al terminar la cuarentena, traerá nefastos resultados como la perdida de sus votos de confianza. Es hora de escuchar, actuar y no quedar como inútiles.\nSi ellos no pueden, podrán otros; en el caso de la alcaldía de Bucaramanga tendrán que tomar la iniciativa y empoderarse los secretarios de despacho, el concejo municipal, el gobernador y los organismos de control ante la pasividad del burgomaestre; en el caso de mis amigas no se… Lo dejo a la imaginación de ellas.\nPD. Aplaudo la excelente gerencia pública de los alcaldes de Floridablanca y de Girón, el gobernador de Santander frente a la emergencia del Covid-19 y en especial del alcalde de Piedecuesta quien desde los primeros días ha tenido que afrontar situaciones graves en su municipio y las enfrenta con gran responsabilidad conforme lo amerita su dignidad y amor por su tierra.\nArtículo anteriorMatanza, ejemplo de control del Covid-19: Estas son las acciones del Alcalde Lozada\nArtículo siguiente¿Dónde está el alcalde?\nLa doble migración y el Conpes de Duque\n¿Pacto de no agresión entre Terpel y la CAS frente a...


La Matanza: Investigan a docente acusada de adoctrinamiento y provisoriamente la alejan del dictado de clases – De Ramos Digital\nLa Matanza: Investigan a docente acusada de adoctrinamiento y provisoriamente la alejan del dictado de clases\n27 agosto, 2021 27 agosto, 2021 deramosdigital\tAdoctrinamiento, Ciudad Evita, Docente, La Matanza\nLa Dirección General de Educación y Cultura bonaerense inició hoy una investigación para determinar si una docente de una escuela Ciudad Evita, que fue filmada mientras discutía con un alumno sobre las diferencias entre los gobiernos kirchneristas y el macrista, incurrió en una falta y hasta tanto eso concluya fue alejada del dictado de clases y deberá cumplir horario en una sede administrativa educativa.\nSe trata de Laura Radetich, docente de la Escuela Técnica N°2 María Eva Duarte, de la localidad matancera de Ciudad Evita.\nSegún confirmaron a Télam fuentes de la cartera educativa bonaerense, esta mañana se inició una investigación sobre el accionar de la docente. “La investigación está en curso y será la que determinará si corresponden o no sanciones”, apuntaron.\n“La Dirección General de Cultura y Educación, a través de sus orientaciones pedagógicas y su política de formación docente permanente, trabaja para que la enseñanza y el aprendizaje se den siempre en un marco de diálogo y construcción colectiva del conocimiento basado en la libertad de expresión, la pluralidad y el respeto a la diversidad sin avalar, de ningún modo, este tipo de prácticas”, remarcaron.\nEl ministro de Educación, Nicolás Trotta, consultado sobre el caso, aseguró que “eso no es docencia, además, se ha iniciado un proceso sumario, se ha suspendido preventivamente a la docente y se hará la aplicación de la normativa vigente para establecer las responsabilidades”.\nSobre la denuncia penal presentada contra Laura Radetich, docente de la Escuela Técnica N°2 María Eva Duarte de Ciudad Evita, Trotta planteó que la “responsabilidad” del sistema educativo es “garantizar que esas cuestiones no ocurran en nuestras aulas, pero también quiero dejar en claro que son hechos absolutamente aislados”.