PACAP » Secretaría PACAP Granada\nBUSCADOR DE ACTIVOS DE SALUD\nSecretaría PACAP Granada\nXX ENCUENTRO DEL PACAP\nXX REENCUENTRO PACAP\nReus, 10 y 11 de noviembre de 2022\nEsta edición del Encuentro PACAP va a ser realmente especial y hay muchas razones para que así sea. Han sido unos años duros…nos han puesto a prueba, pero aquí estamos, para REENCONTRARNOS y poder disfrutar de un programa novedoso e interesante: Habilifeira en atención comunitaria, talleres simultáneos, comunicaciones orales, premios etc.\nAnímate y presenta tu comunicación AQUÍ . Fecha límite 18 de julio 2022\nXLII CONGRESO DE LA semFYC – Sevilla\nXLII CONGRESO DE LA semFYC – Sevilla, del 30 jun a 2 de julio de 2022\nActividades Comunitarias programadas:\nSi realizas labores de cooperación con alguna ONG o quieres empezar a hacerlas, te gustará el\n🅔🅢🅟🅐🅒🅘🅞 🅢🅞🅛🅘🅓🅐🅡🅘🅞 🅢🅔…\nEspacio solidario semFYC. Jueves, 30/06/2022 (16:10 – 17:10 Sala Barcelona)\nJesús Sepúlveda Muñoz – Especialista en MFyC. CS Alameda Perchel. Málaga.\nLa iniciativa Espacio solidario de la semFYC pretende dar voz a todos los médicos y las médicas de familia que realizan labores de cooperación mediante organizaciones no gubernamentales para el intercambio de experiencias y el asesoramiento. También tiene la voluntad de servir de punto de encuentro para todas aquellas personas con vocación solidaria.\nUna iniciativa que se espera que sea de interés y que ayude a difundir el lado más solidario de los médicos y las médicas de familia a través de su participación.\nEnvía tu experiencia a través de este formulario antes del 31 de mayo de 2022.\nMESA PACAP. Viernes, 01/07/2022 (10:50 – 11:50 – Sala Madrid)\nTú participas, yo participo, nosotr@s participamos, ell@s participan… Herramientas para la participación real en la acción comunitaria. Herramienta para la participación real en la acción común:\nElena Ruiz Peralta – Especialista en MFyC. CS Castilla del Pino (Córdoba).\nMª Victoria López Ruiz – Especialista en MFyC. CS. Santa Victoria (Sector Sur). Córdoba.\nHacer llegar la acción comunitaria a la realidad del día a día de los centros de salud no es fácil. Muchas de las actividades comunitarias que se plantean no nacen de la comunidad y hacen faltan herramientas para implicarla en el diseño, la puesta en marcha y la evaluación de estas.\nEl objetivo de esta mesa es acercar al público asistente una serie de herramientas participativas que ayuden a la participación real de la comunidad y que permitan adaptarse al contexto, a la población y a las características del terreno. Para ello, a través de diferentes ejemplos de contextos diversos, se repasarán factores facilitadores y obstáculos para la participación, así como herramientas que ayuden a vencerlos, mostrando una perspectiva de equidad en todo momento y poniendo especial énfasis en la participación de los colectivos vulnerables.\n“Matching healthing”: La atención comunitaria digital es posible. Sábado, 02/07/2022 (09:30 – 10:30 – Sala Auditorio 2+3)\nAlba Gallego Royo – Medicina Familiar y Comunitaria. Residente Medicina Preventiva y Salud Pública.\nAlfonso Villegas Rey – Medicina Familiar y Comunitaria. Sistemas de Información Clínica (Servicio de Salud de las Islas Baleares).\nLos nuevos tiempos requieren nuevas estrategias y abordajes de la realidad; esta premisa no es ajena al ámbito de la participación comunitaria, la promoción de la salud o la atención comunitaria, que también han tenido que adaptarse. Redes sociales, canales de video online, pódcast, sesiones grupales online… ¿Pueden ser útiles para la Atención Primaria en las actividades comunitarias y/o grupales? ¿Cómo comunicarnos con nuestra población? ¿La tecnología nos aleja o nos acerca a ella? ¿Cómo participar? ¿Qué experiencias hay al respecto? ¿Qué uso se está haciendo en la actualidad por parte de las redes locales de salud? ¿Y en los consejos de salud? ¿Qué opinan las personas participantes? ¿Serán y seremos capaces de adaptarnos tecnológicamente?\nUn debate basado en hechos reales para exponer pros y contras de las diferentes tecnologías que nos puedan ayudar a trabajar en atención comunitaria. Una propuesta formativa diferente, en la que un grupo de trabajo (Grupo de Trabajo de Innovación Tecnológica y Sistemas de Información) y un programa de semFYC (Programa de Actividades Comunitarias en Atención Primaria) se encuentran para generar sinergias e innovación.\nCONSULTA CUADRO HORARIO INTERACTIVO AQUÍ\n19 Mayo – Día de la Medicina Familiar y Comunitaria\n“Tú, médico de familia, estás hecho para volar”.\nPalabras inspiradas en un discurso de Salvador Tranche, en el que apelaba a que “Si estamos hechos para volar, no nos contentemos con seguir caminando”.\nQueremos aprovechar esta jornada para reivindicar que las y los médicos de familia dispongan de:\n+ tiempo por paciente\n+ actividad comunitaria\n+ actividad preventiva\n+ capacidad de resolución\n+ conciliación terapéutica\n+ abordaje de la complejidad\n…y + de todo aquello que creas que conforma el ADN de la MFyC.\nDESCARGA TU KIT – DÍA MFyC #HechosParaVolar\nEmplearemos el hashtag #HechosParaVolar.\n¡Por favor DIFUNDE!\nNUEVO número de REVISTA COMUNIDAD: 24 (1)\nFebrero – Junio 2022.\nEDITORIAL: Pandemia, grupos vulnerables y retos de la atención comunitaria.\nEstamos asistiendo a una de las etapas más difíciles, dolorosas y complejas que nunca hubiéramos podido imaginar en nuestro sistema sanitario. Los dos años de pandemia causada por el coronavirus SARS-CoV-2 han originado un impacto en muertes, sufrimiento, angustia, temores, agotamiento y extenuación de unos niveles que pensábamos que ya nunca más veríamos por causa de enfermedad en las sociedades llamadas «desarrolladas» y que solo eran propias de los países con peor desarrollo económico. Seguir leyendo\nFrancisco Javier Júdez Gutiérrez. Coordinación Regional Estratégica para la Cronicidad Avanzada y la Atención Sociosanitaria. Servicio Murciano de Salud. Murcia, España\nAsensio López Santiago. Servicio Murciano de Salud. Murcia, España\nAccede y disfruta de todos sus contenidos AQUÍ\nConsulta la normativa y recuerda que nuestra revista está indexada en la base de datos bibliográfica IBECS, que es la única base de datos española de elaboración pública que recoge las revistas de ciencias de la salud de calidad. Anímate y preséntanos tu artículo original, lo puedes enviar a través del correo electrónico: comunidad@semfyc.es\nLos programas de la semFYC: PACAP, PAPPS y COMUNICACIÓN y SALUD han querido publicar de forma conjunta, misiva de agradecimiento y despedida a Salvador Tranche, presidente de la semFYC.\nPACAP – Programa de Actividades Comunitarias en Atención Primaria.\nPAPPS – Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud\nHomenaje en recuerdo de Salvador Tranche. VER VÍDEO\nAsamblea PACAP 2022\nEl sábado pasado, 11 de febrero, tuvo lugar la Asamblea general del PACAP en Madrid. Después de dos años, las gentes del PACAP por fin pudieron reunirse para volver a disfrutar de una exitosa jornada de trabajo comunitario, donde se trataron los aspectos más importantes del programa:\nDinámica federal – situación actual de los grupos autonómicos\nÁreas del PACAP – puesta al día de las distintas áreas (formación, investigación, comunicación, revista Comunidad y RAC)\nLíneas estratégicas y prioridades para el próximo año.\nEncuentro PACAP 2022, que tendrá lugar los días 10 y 11 de noviembre en Reus. #PACAPreus2022.\nPor último, la asamblea reunida procedió a la renovación de cargos federales, quedando nombrados, Adrián Carrasco y Concha Herranz, como nuevos coordinadores en sustitución de Belén Benedé y Marta Sastre, a las que trasladamos nuestro agradecimiento por la gran labor desarrollada durante todos estos años y más aun teniendo en cuenta, la dureza de la situación vivida durante la pandemia. ¡Gracias!


Bajar impuestos crea empleo y es bueno\npor Jorge117 Jue Feb 10, 2011 11:03 pm\nArgumentarme lo contrario camaradas es para discutir con una profesora de economia que dice eso y quiero rebatirla pero mis argumentos son algo débiles\nRe: Bajar impuestos crea empleo y es bueno\npor i4everluis Jue Feb 10, 2011 11:51 pm\nTendrías que conocer el caso de Reagan, el redujo los impuestos en un momento en que la URSS aumentaba su arsenal, pero con ello consiguió que la economía despegara, más gente se animo a invertir, y sacaron a mucha gente del paro, por ello también hubo más dinero en las arcas del gobierno que utilizó para incrementar su fuerza militar, cosa que tuvieron que reconocer los rusos y dar por terminada la guerra fría.\npor Mecagoendios Vie Feb 11, 2011 3:21 pm\nHombre, crea empleo, evidentemente, pero reduce el presupuesto destinable a los servicios del maravilloso estado del bienestar. Todo depende del enfoque que se haga. De todas formas tu no tienes que defender los impuestos, sino el socialismo\npor kosolapov Vie Feb 11, 2011 3:32 pm\nBajar impuestos puede crear trabajo o no. Lo que es seguro es que el dinero del estado disminuye, pudiendo invertir menos, lo que hará que necesite que las empresas inviertan lo que él no puede, por lo que tendrá que bajar más los impuestos, disminuyendo más sus ingresos... y así en un círculo vicioso, por el que saldrán mal parados los de siempre.\npor Mecagoendios Vie Feb 11, 2011 3:47 pm\nPor otra parte depende de qué tipo de impuestos estemos hablando, que no todos tienen el mismo efecto..\npor NSV Liit Vie Feb 11, 2011 4:02 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: Bajar impuestos puede crear trabajo o no. Lo que es seguro es que el dinero del estado disminuye, pudiendo invertir menos, lo que hará que necesite que las empresas inviertan lo que él no puede, por lo que tendrá que bajar más los impuestos, disminuyendo más sus ingresos... y así en un círculo vicioso, por el que saldrán mal parados los de siempre.\nTotalmente de acuerdo. Esa idea de que bajar impuestos crea trabajo es falsa. Dependiendo de las circunstancias puede crear trabajo, o puede que no. Las empresas que de repente se encuentran con que tienen que pagar menos impuestos ganan más, es cierto... pero eso no significa que vayan a usar ese beneficio para ampliar su negocio o la plantilla, a lo mejor los jefes deciden quedarse con el dinero, por ejemplo, o se lo queda la empresa. En el caso de una empresa multinacional, simplemente puede que saque del país ese plus de beneficio.\nEn cambio bajar los impuestos supone que seguro los servicios públicos empeorarán (ya que hay menos recursos). Tampoco olvidemos que en la sociedad actual los estados son parte importante para el desarrollo de la economía. Bajar los impuestos supone que uno de los motores más importantes de la economía, que es el estado, va a tener menos recursos y por lo tanto la economía general del país se va a resentir. Es cierto que los estados tienen muchos gastos superfluos que habría que eliminar (por ejemplo el sueldazo de la familia real en el caso de España), pero me temo que si bajan los impuestos no son esas cosas las que van a eliminar sino otras necesarias (transporte público, hospitales, prestaciones sociales, etc).\npor Mecagoendios Vie Feb 11, 2011 8:19 pm\nYa, Nsv, pero un liberal te dirá que el dinero de los impuestos es gastado de forma irracional por el Estado, mientras que un empresario, presionado por la competencia, se vería obligado a buscar su mejor utilización, optimizando su uso. No obstante, la realidad hoy en día no es así, una reducción en los impuestos revertiría en un mayor beneficio empresarial, pero vuelvo a repetir, depende de qué tipo de impuestos hablemos.\npor NSV Liit Vie Feb 11, 2011 9:12 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: Ya, Nsv, pero un liberal te dirá que el dinero de los impuestos es gastado de forma irracional por el Estado, mientras que un empresario, presionado por la competencia, se vería obligado a buscar su mejor utilización, optimizando su uso. No obstante, la realidad hoy en día no es así, una reducción en los impuestos revertiría en un mayor beneficio empresarial, pero vuelvo a repetir, depende de qué tipo de impuestos hablemos.\nSí, claro, si tienes razón, por supuesto que un liberal va a decir eso e incluso puede tener razón en que efectivamente el estado gasta algunas partidas de manera bastante irracional (familia real, sueldazos de políticos, etc, aunque seguro que en eso no está de acuerdo el liberal). Pero es que lo mismo se le puede decir a él de los beneficios empresariales. Para empezar una multinacional extranjera no suele usar el aumento de beneficios en un país para aumentar su capacidad productiva en el país. Y eso es un hecho. Sus beneficios no se revierten en el país en concreto ya que se trata de una multinacional y la política de la empresa sobre aumento de la capacidad productiva y por lo tanto del contratro de obreros no se va a realizar por las condiciones del país (solo en muy pequeña medida), sino también por las condiciones del mercado mundial (no local). Me explico: si mañana el gobierno húngaro baja los impuestos, eso no quiere decir que la empresa Suzuki (que tiene fábricas en Hungría), vaya a aumentar la producción y a contratar más obreros. Porque esa decisión de Suzuki depende no de las condiciones internas de Hungría sino de las condiciones del mercado mundial (de esto fundamentalmente). El único caso en el que influiría sería si Suzuki está pensando cerrar una fábrica, porque las condiciones del mercado no le son favorables y quiere reducir costes, y entonces decida cerrar una fábrica en un país donde paga más impuestos (o más sueldos a los obreros). Pero solo en este caso una reducción de impuestos podría ser positiva para la economía de un país. Y aún así, el tema de los impuestos no influiría tanto, habría que contar también con los sueldos de los obreros y otras cuestiones (contarían gastos globales de la empresa y también otros beneficios).\nY ojo, en muchos países en la economía predominan las multinacionales (por ejemplo muchos países ex-comunistas, Eslovaquia, Hungría, etc, en España no lo sé). En estos países entonces esto es un fenómeno muy importante.\nClaro, en países con una economía donde tienen menor peso las multinacionales la situación puede ser diferente. Pero en cualquier caso no es seguro que una empresa use sus beneficios para desarrollarse. Y mucho menos en España, donde tenemos una clase capitalista de lo más reaccionaria y conservadora que hay, y a la que en realidad no le gusta mucho el riesgo empresarial (al menos es así en los bancos). A lo mejor usan esos beneficios para que el director se compre un yate, por ejemplo, es algo que no podemos saber. Lo de la competencia es un cuento porque en el capitalismo actual eso tiene mucho menos valor de lo que parece, al menos a nivel local. Además hay empresas que obtienen de por sí beneficios, con lo cual no es seguro que si tienen más beneficios los vayan a usar en contratar más (digamos: no están tan presionadas por la competencia ya que dominan el mercado o al menos una parte significativa de él). Por supuesto que en algunas empresas pequeñas efectivamente puede que sí suceda que el beneficio se use para ampliar el negocio, pero en las grandes empresas, que son grandes porque ya tienen grandes beneficios, no creo que eso no va a pasar. Vamos que solo una parte del beneficio obtenido por pagar menos impuestos se va a revertir en un mejoramiento de la economía. Mientras que es más fácil que el pago de impuestos sí revierta directamente en la economía (a pesar de que el estado tenga muchos gastos superfluos), porque el estado contrata más.\nPero bueno, como has dicho, también depende del tipo de impuesto, y de más razones.\npor Mecagoendios Vie Feb 11, 2011 10:41 pm\nDe acuerdo cn todo lo que has dicho. En realidad todo esto se resume en que la supuesta competencia que obligaría al empresario a reinvertir sus ganancias de la mejor forma posible, no existe ya. Si lo que sugieren es un aumento de la iniciativa empresarial, hoy en día las barreras económicas y técnicas son tan grandes que unas cuantas empresas tienen el mercado asegurado para sí, sin peligro de que otras intentes ``hacerles la competencia´´ porque sería imposible. También, como dices, lo esencial no son los impuestos, sino los costes, que ya sabemos por donde comenzarán a reducirse (sueldos), y si se reducen los sueldos, baja el consumo, y si baja el consumo, baja la producción (porque hoy día las empresas tienen un tope de producción, no solo en base a sus prácticas monopolísticas, sino también desde la óptica complementaria de aumentar sus beneficios), y el que baje la producción no significa que vayan a bajar los precios y la producción se restablezca, sino que simplemente las empresas se adaptarán y el capital pasará a producir bienes inferiores al mismo tiempo que se concentra aún más el capital.\nNo sé si me he liado un poco, pero de todas formas es importante subrallar que en cada situación el análisis es distinto porque las condiciones son distintas.\npor Honecker Vie Feb 11, 2011 11:47 pm\nsi, en la lógica del sistema capitalista, es asi, empleo precario y explotador...\npor ajuan Sáb Feb 12, 2011 12:10 am\nEl capitalismo se basa en la explotacion basada en la economia (plusvalor),es su fuente principal crear desigualdad,fuertes impuestos para que la gente trabaje todos lo dias hasta horas inimaginablñes es crucial para que el capitalismo se mantenga.\nEn si lo crucial seria crear empleo y bajar los impuestos.Uno sin el otro seria practicamente nada.Es mas esos dos factores son apenas dos de una lista larga sobre los cambios en la economia para que sea igualitaria y sea "buena".\nConcuerdo con mis camaradas que es una falacia esta afirmacion.Tal vez sea un "acercamiento" pero la explotacion no surge solo de "ahi" sino de muchos puntos mas que en estos momentos no vendria el caso recitar\nEs mi opinion y aclaro que de economia no se lo suficiente.Solo quize exponer mis ideas o algunas de ellas\npor ArmaTuMente Sáb Feb 26, 2011 3:59 am\nBajar los impuestos implica solo la baja de los impuestos directos e indirectos.\nAunque abarata la compra de viveres, no baja, en elc aso de los impuestos que paga el proletario, su oferta en el mercado laboral.\npor Chepicoro Lun Mayo 23, 2011 5:43 pm\nPues respecto a la afirmación del hilo, mi respuesta es que depende.\nDepende de que impuestos estemos reduciendo y a quienes se los estemos reduciendo, aquí estaríamos hablando no de una reducción general en el nivel de impuestos, sino solo de reducir los impuestos a los más ricos o a las empresas, bajo el argumento de que dedicarán el dinero que no pagaron en impuestos, en la creación de más empleo y el bienestar de la sociedad mejorará en su conjunto.\nReducir impuestos a la clase baja o media, no creará más empleos o solo de forma muy marginal, lo más probable es que la clase media y baja dediquen ese dinero al consumo (como las devoluciones de impuestos de Obama).\nDurante la administración Bush, se utilizó este argumento para reducir la tasa de impuestos sobre la renta de las empresas y particulares más ricos. Bien lo que sucedió es que se aceleró la concentración de la riqueza en Estados Unidos (cosa que ya venía sucediendo gradualmente desde Reagan, pero que durante la pasada administración se aceleró esta tendencia), sin embargo no se crearon más empleos, todo lo contrario, Bush dejaría al país con tasas de desempleo del 10%.\nEl dinero que se ahorraron las grandes empresas y los grandes ricos de Estados Unidos, acabó siendo invertido en la especulación en la bolsa esperando obtener mayores rendimientos que al invertirlo directamente en la construcción de una nueva fábrica. Tanto las empresas como los particulares actuaron mayoritariamente de forma racional, invirtiendo en donde esperarán mayores beneficios y si invertir en comprar deuda de hipotecas daba un mayor rendimiento esperado que el hacer una nueva fábrica de llantas, el comprar deuda de hipotecas era lo adecuado.\nOtra razón para que los recortes de impuestos no acabarán en la creación de empleo, fue que las empresas buscan de forma natural, un margen de ganancia mayor, la recolocación de la industria en México, centroamérica o el sudeste asiático con costos de mano de obra mucho menores y menores reglamentación ambiental y laboral, favorecían y favorecen la colocación de industria en otros países antes que en Estados Unidos.\nPor otra parte, claro que cualquier gobierno funciona de manera ineficiente e irracional, y podría funcionar gastando muchísimo menos, recordar que los funcionarios desde el presidente o primer ministro, son servidores públicos, que vivan bien, pero no que se vuelvan ricos, cuando no hay una buena proporción de la burocracia que simplemente no es necesaria, o las corruptelas en casi cualquier proyecto gubernamental (al menos en México).\nEl problema está en que solo reduciendo impuestos, no se crean las condiciones para favorecer la inversión, un marco laboral competitivo, reglamentaciones mínimas, seguridad, buena infraestructura, una población educada, etc, son muchos factores.\nFecha y hora actual: Miér Dic 01, 2021 8:15 pm


Sunday 19 de January 2020 | Edgard Barberena\nEl ministro de Relaciones Exteriores de Nicaragua compañero Denis Moncada Colindres. Foto: C. Cortez\nEl ministro de Relaciones Exteriores de Nicaragua compañero Denis Moncada Colindres calificó como una fecha extraordinaria, las celebraciones del 50 aniversario de la construcción del Teatro Nacional Rubén Darío (TNRD).\n“Este es un día muy especial para Nicaragua celebrar el nuevo aniversario de constitución del teatro que lleva el nombre del gran poeta nicaragüense Rubén Darío que es universal”, añadió el jefe de la diplomacia nicaragüense.\nMoncada Colindres y miembros del cuerpo diplomático acreditado en Nicaragua fueron testigos del acto oficial del 50 aniversario del TNRD, evento que se desarrolló dentro del marco de las celebraciones del 153 aniversario del natalicio del Padre del Modernismo universal.\nRecordó que Rubén Darío es un pilar importante de la poesía, la cultura y el arte poético en lengua castellana que nos dejó el panida y “Rubén Darío es el orgullo de todos los nicaragüenses”. Felicitó al director del TNRD el maestro Ramón Rodríguez y el personal de la institución.\nTNRD abrió sus puertas al pueblo al triunfar la revolución sandinista\nLa alcaldesa de Managua compañera Reyna Rueda calificó de histórica la celebración de los 50 años del TNRD y “no nos vamos a referir al edificio sino a la historial realmente”.\nEn el TNRD se han presentado grandes compañías de ballet, grandes artistas en el teatro “donde con mucha historia fue elegidos con el nombre de nuestro insigne poeta Rubén Darío y hoy como nicaragüense nos sentimos muy orgullosos de tener esta historia”.\nRecordó que a nivel latinoamericano el TNRD está entre los 10 mejores teatros con su acústica y “recordemos que fue creado desde una óptica elitista, pero gracias a la Revolución Sandinista fueron abiertas sus puertas al pueblo y nos sentimos muy orgullosos de tener este edificio donde se han presentado grandes artistas nacionales e internacionales”.\nAdemás, el TNRD cuenta con el apoyo del Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional y “por lo tanto felicitamos a su director el maestro Ramón Rodríguez y su equipo de trabajo porque han sabido hacer un excelente trabajo para que los nicaragüenses nos sentamos felices en este lugar donde cada día nos sentiremos plenos en seguir las presentaicones culturales”.\nBailarina que abrió el camino de la danza folclórica\nDoña Irene López Pérez, la primera bailarina de folclor en Nicaragua y precursora de las danzas y bailes de marimbas resaltó las celebraciones del 50 aniversario de fundación del Teatro Nacional Rubén Darío.\nLa maestra en bailes que también fue homenajeada con la medalla del 50 aniversario del TNRD dijo que cuando ella inició ese movimiento cultural “nadie sabía lo que era una danza de marimba”.\nEn esa época en los colegios no había bailes de danzas con la música folclórica “y como nadie conocía lo que es folclor, entonces vine poco a poco a sacar las raíces que estaban enterradas y extraer ese tesoro que nadie lo escuchaba, no lo cantaban ni lo bailaban”.\n“Así fue como se comenzó a conocer las danzas de marimbas y después por añadidura comenzaron a florecer el folclor y danzas de las diferentes regiones del país”, dijo doña Irene.\nCon respecto al reconocimiento que le entregaron las autoridades del templo de la cultura y el arte de Nicaragua dijo: “para mí es un honor recibirlo y uno siempre sueña, pero yo jamás soñé con este reconocimiento”.\nConfirmó que el TNRD es una de las instituciones “que más me empujaron a mí a seguir con este trabajo del folclor y eso ahora (esta medalla) es súper importante porque me están reconociendo por primera vez los conocimientos que investigué y saqué a luz”.\nIndicó que el TNRD es el escenario tan importante “porque cuando a nosotros nos dijeron que íbamos a venir a bailar al Teatro Nacional Rubén Darío para mí eso fue una maravilla porque en el tiempo que empecé el pueblo no le daba importancia al baile del folclor”.\nRecordó que cuando nació el TNRD “uno tenía que pasar unos exámenes para poner los pies en este teatro, pero tuve el honor de pasar esos exámenes y presentar los bailes del folclor".


LA VERDADERA REVELACIÓN, ES LA ESCRITURA, LA PALABRA DE DIOS - Apostasía al día\nHome Enseñanzas LA VERDADERA REVELACIÓN, ES LA ESCRITURA, LA PALABRA DE DIOS\nLA VERDADERA REVELACIÓN, ES LA ESCRITURA, LA PALABRA DE DIOS\nmartes, febrero 17, 2015 Enseñanzas,\nY las tablas eran obra de Dios, y la escritura era escritura de Dios, grabada sobre las tablas - Éxodo 32:16\nEl cristianismo es el verdadero culto y servicio al verdadero Dios, Creador y Redentor de la umanidad. Es una religión que se apoya en la revelación: nadie sabría la verdad acerca de Dios, ni se podría relacionar con Él de una manera personal, si Él no hubiera actuado primero para darse a conocer. Pero Dios ha actuado así, y los sesenta y seis libros de la Biblia, treinta y nueve escritos antes de venir Cristo, y veintisiete después de que hubo venido, constituyen juntos el registro escrito, interpretación, expresión y prototipo de su autorrevelación.\nDios y la santidad son los temas que unen toda la Biblia. Desde un punto de vista, las Escrituras (Escrituras significa “escritos”) son el fiel testimonio de los santos a favor del Dios al que ellos amaron y sirvieron; desde otro punto de vista, y por un ejercicio exclusivo mediante el cual Dios dominó su composición, son el testimonió y las enseñanzas del propio Dios, con forma humana. La Iglesia les llama “Palabra de Dios” a estos escritos, porque tanto su autor como su contenido son divinos.\nLa seguridad decisiva de que las Escrituras proceden de Dios y están compuestas en su totalidad por su sabiduría y verdad, procede de Jesucristo, y de sus apóstoles, que enseñaron en su nombre. Jesús, Dios encarnado, consideraba su Biblia (nuestro Antiguo Testamento) como las instrucciones escritas de su Padre celestial, que Él tenía que obedecer tanto como los demás (Mateo 4:4, 7, 10; 5:19–20; 19:4–6; 26:31, 52–54; Lucas 4:16–21; 16:17; 18:31–33; 22:37; 24:25–27, 45–47; Juan 10:35), y que había venido a cumplir (Mateo 5:17–18; 26:24; Juan 5:46).\nPablo describe el Antiguo Testamento como totalmente “inspirado por Dios”; esto es, producto del Espíritu (“aliento”) de Dios, de la misma manera que el cosmos (Salmo 33:6; Génesis 1:2) y escrito para enseñar a la cristiandad (2 Timoteo 3:15–17; Romanos 15:4; 1 Corintios 10:11). Pedro sostiene el origen divino de las enseñanzas bíblicas en 2 Pedro 1:21 y 1 Pedro 1:10–12, y esto mismo hace con la forma en que cita los textos el autor de la epístola a los Hebreos (Hebreos 1:5–13; 3:7; 4:3; 10:5–7. 15–17; cf. Hechos 4:25; 28:25–27).\nPuesto que las enseñanzas de los apóstoles sobre Cristo son en sí mismas verdad revelada en palabras ense ñadas por Dios (1 Corintios 2:12–13), con todo derecho, la iglesia considera los escritos apostólicos auténticos como aquellos que completan las Escrituras. Pablo ya se refería a las cartas de Pablo como parte de las Escrituras (2 Pedro 3:15–16), y es evidente que Pablo está llamando Escrituras al evangelio de Lucas en 1 Timoteo5:18, donde cita las palabras de Lucas 10:7.\nLa idea de unas líneas directrices escritas procedentes de Dios mismo, como base para una vida santa, se remonta al acto divino de escribir el Decálogo en tablas de piedra, e indicarle después a Moisés que escribiera sus leyes y la historia de su trato con su pueblo (Éxodo 32:15–16; 34:1, 27–28; Números 33:2; Deuteronomio 31:9). Interiorizar este material, y vivir de acuerdo con él, fue siempre central en la consagración genuina de Israel, tanto para los líderes como para la gente común y corriente (Josué 1:7–8; 2 Reyes 17:13; 22:8–13; 1 Crónicas 22:12–13; Nehemías 8; Salmo 119). El principio de que todo debe ser gobernado por las Escrituras; esto es, por el Antiguo Testamento y el Nuevo tomados en conjunto, es igualmente básica para el cristianismo.\nLo que dicen las Escrituras, es Dios quien lo dice, porque, de una manera sólo comparable al misterio de la Encarnación, [p 17] más profundo aún, la Biblia es al mismo tiempo humana por completo, y divina por completo. Por consiguiente, debemos recibir todo su variado contenido—historias, profecías, poemas, cánticos, escritos sapienciales, sermones, estadísticas, cartas y cualquier otra cosa—como procedente de Dios, y debemos reverenciar todo cuanto enseñan los escritores de la Biblia como instrucción de origen divino y poseedora de toda autoridad. Los cristianos nos debemos sentir agradecidos a Dios por el don de su Palabra escrita, y aplicarnos con ahínco a fundamentar nuestra fe y nuestra vida total y exclusivamente en ella. De no hacerlo así, nunca lo podremos honrar ni agradar como Él nos llama a hacerlo.\n- Dr. Félix Muñoz\nEl martes, febrero 17, 2015


Tips para la mama\n¿Complicaciones con la “S” y “RR”? Las letras difíciles del Abecedario\nEscrito por MujerSinLímites Jueves, 14 Junio 2012 14:19\nPublicado en Tips para la mama\nEs común que a muchos niños y niñas en el momento que empiezan a dar sus primeras palabras se les complique la pronunciación de ciertas letras como la “s” y la “r” o “rr”. Técnicamente los expertos llaman a este problema como “ceceo” o “rotacismo”.\nDe acuerdo con la experta Elia Agustoni, docente de la carrera de Fonoaudiología de la Universidad de Buenos Aires, en Argentina, una de las causas que provoca este tipo de problema es el hecho que las madres sean demasiado exigentes con sus hijos “a los tres años no se puede pretender que el chico hable a la perfección, si lo presiona demasiado puede llegar a crear tartamudez. Entonces, la mamá tiene que hablar con claridad y lentitud” agrega Agustoni.\nAgustoni también señala que al momento de empezar la etapa escolar, los niños deberían hablar sin problemas, esto suele suceder entre los cinco y seis años.\nSi el problema persiste aún a esa edad, lo recomendable es llevar al niño con el pediatra o con un otorrinolaringólogo para descartar que las causas sean físicas.\nEl tratamiento para corregir el rotacismo consiste en una reeducación del proceso de articulación. Es necesario corregir también los defectos de respiración. El proceso puede llevar de 6 a 12 meses y es necesario tiempo, paciencia y perseverancia. Los ejercicios se deben realizar al menos 4 veces a la semana y deben de haber pasado al menos 2 horas después de ingerir alimentos. El orden de estos sería:\n2.-Ejercicios de respiración\n6.-Ejercicios de coordinación fono-respiratoria\nRecuerda que cualquiera de los ejercicios anteriores tienen que ser prescritos por un especialista y de acuerdo al caso que experimente tu hijo o hija.\nEscrito por MujerSinLímites Miércoles, 13 Junio 2012 13:45\nCelebrar el Día del Padre en familia es lo mejor que puedes regalarle a tu pareja, para eso, es necesario que coordinen bien sus horarios, aunque no es necesario que le cuentes todo lo que piensas hacer para celebrar ese día especial, si es importante que él esté enterado que algo habrá en familia y organice su tiempo para priorizar y compartir con ustedes.\nSi tus hijos están pequeños es importante que les expliques la importancia de celebrar el Día del Padre, esto hará que ellos lo tomen en cuenta y lo sigan valorando mientras crecen.\nCompartimos algunos tips que te ayudarán a elegir el mejor obsequio y a realizar una celebración inolvidable para tu pareja.\nTen en cuenta su horario de trabajo para cualquier celebración que desees hacer, asimismo coordina con tus hijos sus horarios de estudio y/o trabajo.\nPuedes preparar una cena o almuerzo en la que participen todos los miembros de la familia, esta puede ser una sorpresa, o bien, puedes preguntarle qué tipo de menú le gustaría disfrutar para celebrar ese día.\nDe acuerdo a su personalidad, puedes tener opciones para celebrar entre ustedes dos, por ejemplo, ir al cine, invitarlo a una cena romántica, ir al estadio a ver a su equipo favorito, etcétera.\nEntre los obsequios puedes optar por una botella de vino, esto siempre es un buen pretexto para hacerle sentir bien.\nAdemás, puedes organizar una comida sorpresa en la que invites a su papá, mamá y a sus hermanos.\nInvítalo al spa y pasen un momento agradable, olviden el estrés y disfruten de su compañía.\nSon solo algunas ideas para reconocer la paternidad responsable de tu amado, las mismas pueden variar de acuerdo a la personalidad de tu pareja.\nLas maravillas de la Jamaica\nEscrito por MujerSinLímites Martes, 12 Junio 2012 14:20\nLa medicina alternativa ha sido por años una fuente de tratamiento para muchas enfermedades. Esta ciencia, que se basa en descubrir las propiedades curativas de las plantas, realiza estudios para asegurar y descubrir aún más beneficios. En esta ocasión podrás conocer sobre los beneficios de la flor de Jamaica.\nEsta planta es un arbusto originario de África y se cultiva de forma intensiva en regiones tropicales y subtropicales de la India, Tailandia, Senegal, Egipto, Estados Unidos, Panamá y México. El mayor interés se centra en su flor debido a su potencial farmacéutico, alimenticio y sus efectos terapéuticos en la salud.\n- La cocción de las flores se emplea como un sustituto del té o el café.\n- Se recomienda en la terapia del corazón, enfermedades de los nervios, presión sanguínea alta, fiebre, enfermedades del hígado y calcificación de las arterias.\n- Facilita la eliminación de orina.\n- Tiene mínimos efectos secundarios.\n- Funciona como antioxidante, o sea que retrasa el envejecimiento de las células.\n- Contribuye a las acciones anti-cancerígenas.\n- Reduce la hipertensión.\n- Propicia la relajación del músculo uterino.\n- En el norte de Nigeria tiene un uso empírico en laxantes para el tratamiento del estreñimiento.\nPresencia en otras industrias\nEste arbusto se emplea en la fabricación de cordeles y canastas, así como en la preparación de bebidas refrescantes. Las propiedades nutricionales del aceite y la semilla hacen que sea una fuente invaluable de alimento debido a su contenido proteico y calórico, así como sustanciales cantidades de fibra y micronutrientes.\nLa Jamaica mide aproximadamente 2.5 metros de altura; su tallo es rojo, cilíndrico, liso y suave. Sus hojas son verdes y se observan en ellas venas de color rojo que pueden ser largas o cortas, crecen de manera alterna y miden de 7.5 a 12.5 centímetros de longitud.\nColaboración: Universidad Veracruzana de México\nDiario El Mundo, Revista, Bebé y Familia.


Trump arrecia ataques contra cuatro legisladoras demócratas - Diario La Tribuna\n18 julio, 2019 - 7:42 am\nGREENVILLE, Carolina del Norte, EE.UU.— Atacando a cuatro legisladoras demócratas una por una, un combativo presidente Donald Trump convirtió un mitin de campaña en una amplia disección de los puntos de vista liberales de las mujeres, todas de minorías étnicas, ridiculizándolas por lo que él pintó como posiciones extremas y sugiriendo simplemente que salgan de Estados Unidos.\n«Esta noche tengo una sugerencia para los extremistas llenos de odio que están tratando constantemente de derribar a nuestro país», dijo Trump a la multitud el miércoles por la noche en Carolina del Norte, un estado que ganó en 2016 y que quiere volver a ganar hacia las elecciones de 2020. «Nunca tienen nada bueno que decir. Por eso digo: ‘Si no les gusta, que se vayan, que se vayan».\nDispuesto a animar a su base electoral con el mismo tipo de retórica con la que apuntó contra las minorías y a las mujeres en 2016, Trump declaró: «Creo que en algunos casos odian a nuestro país».\n«Si la gente quiere irse de nuestro país, puede hacerlo. Si no quieren amar a nuestro país, si no quieren pelear por nuestro país, pueden hacerlo», afirmó Trump.\n«Envíala de vuelta»: Seguidores de Trump piden que deporte a congresista de origen somalí Seguidores de Donald Trump vociferaron su apoyo al presidente estadounidense durante un mitin en Carolina del Norte y le pidieron tomar acciones contra las congresistas demócratas que en los últimos días han sido objeto de ataques verbales por parte del inquilino de la Casa Blanca. #rtenespañol #noticias #actualidad #rtplayes #trump #seguidores #somalía #usa #mitin #accion #casablanca #instadaily #igers #webstagram\nUna publicación compartida de RT en Español (@actualidadrt) el 18 Jul, 2019 a las 7:19 PDT\nLos ataques de Trump se dirigieron contra un grupo de cuatro congresistas que se ha autoproclamado «el escuadrón»: las representantes Alexandria Ocasio-Cortez, de Nueva York; Ilhan Omar, de Minnesota, Ayanna Pressley, de Massachusetts; y Rashid Tlaib, de Michigan.\nEn respuesta a una pregunta de un medio conservador sobre si Omar debía ser investigada porque tal vez se casó con su hermano, Trump dijo: «Se habla mucho del hecho de que se había casado con su hermano. No sé nada al respecto. Oí que estuvo casada con su hermano. Usted me pregunta sobre eso. No lo sé, pero estoy seguro de que alguien está examinando el asunto”.\nLa congresista respondió el miércoles por la noche con una serie de tuits, incluso uno que citaba el desafiante poema de Maya Angelou, «Still I Rise», con las palabras «Ustedes podrán dispararme con sus palabras…, pero aun así, como el aire, me levantaré». AP


TripAdvisor | City Break Mumbai - Experiencia cultural ofrecido por Indian Escape | Bombay, Maharastra\nCity Break Mumbai - Experiencia cultural ofrecido por Indian Escape\nCity Break Mumbai - Experiencia cultural\nDe: Indian Escape\nDía 1: LLEGADA MUMBAI\nPasa por: Aeropuerto Internacional Chhatrapati Shivaji, Mumbai, Maharastra 400099, India\nUna vez que llegue al aeropuerto de Mumbai, un representante lo recibirá y lo saludará, seguido de un traslado a su hotel. Después de registrarse, pase el resto del día libre, explore esta maravillosa ciudad o relájese en el hotel y aproveche al máximo los servicios disponibles. (Tiempo de registro estándar: 1400 horas)\nAlojamiento incluido: Estándar = Comfort Inn Heritage o similar 3 *\nSuperior = Los Fariyas o similar 4 *\nDeluxe = The Marine Plaza o similar 5 *\nDía 2: MUMBAI - EXCURSIÓN DE MEDIO DÍA A LAS CUEVAS DE ELEPHANTA\nPasa por: Elephanta Caves, Bombay India\nDespués del desayuno, disfrute de un recorrido matutino por las cuevas de Elephanta, situadas en la famosa isla de Elephanta. Están dedicados al dios hindú Shiva. Estas antiguas cuevas de Shiva datan del siglo V a. C. Es un viaje en ferry de 2 horas a través del Mar Arábigo (de ida y vuelta) desde la puerta de la India. ¡Sería una experiencia encantadora y divina ver y comprender las diferentes formas de Lord Shiva!\nAl regreso, el resto del día es libre.\nDía 3: En mumbai\nPasa por: Gateway of India, Apollo Bandar, Colaba, Bombay 400001 India\nDespiértese para desayunar en el hotel seguido de un día completo para pasar el tiempo libre, ya sea explorando Mumbai a su propio ritmo o aprovechando al máximo los servicios disponibles en el hotel. También puede unirse a un recorrido opcional (pago extra).\n1. MEDIO DÍA MUMBAI CITY TOUR (MAÑANA / TARDE)\nLa Puerta de la India es el símbolo de la ciudad, que es vista por todos los que llegan por mar. Este arco de basalto amarillo de 26 metros de altura se erigió en el paseo marítimo para conmemorar la visita del rey Jorge V en 1911. Tiene un elemento simbólico adicional, ya que las últimas tropas coloniales británicas en abandonar la India marcharon a través de él. Pase por la Iglesia Afgana, la Secretaría del Gobierno de Maharashtra y por Marine Drive, conocida popularmente como el 'Collar de la Reina'.\nVisite un hermoso templo Jain y los Jardines Colgantes, donde podrá disfrutar de espectaculares vistas de la ciudad, Chowpatty, el Parque Kamala Nehru, el Museo del Príncipe de Gales y Mani Bhavan, donde Gandhi se alojó durante sus visitas a Mumbai. Vea la pintoresca mezquita Haji Ali, que se encuentra en una isla a 500 metros en el mar que está unida por una calzada a tierra firme.\nDeténgase en el Dhobi Ghat, donde los 'sucios' de Mumbai son fregados, golpeados, teñidos y colgados para que se sequen. Observe el tren local que pasa cerca en el que los viajeros de la ciudad "pasan el rato como lavando ropa". Continúa hacia el colorido mercado de Crawford y hasta la fuente Flora en el corazón de la ciudad.\n2. MUMBAI DE NOCHE (TOUR POR LA NOCHE DE MUMBAI)\nAl anochecer, salga del hotel y sumérjase en el centelleante ambiente de la oscuridad de esta intrigante ciudad. Esta ciudad de muchas facetas que disfruta de su condición de capital comercial durante el día, se transforma de un floreciente centro de comercio y comercio en un deslumbrante centro de entretenimiento cuando se pone el sol y se encienden las luces. Comience el recorrido visitando un mercado nocturno donde se encuentran los locales seguido de una película corta en la sala de cine. A continuación, es un recorrido panorámico por los impresionantes edificios de estilo gótico: High Court, el distrito artístico de Kala Ghoda, Victoria Terminus, el Centro de Ciencias y la histórica Puerta de la India en Apollo Blunder. También viajará por el Art Deco Marine Drive, conocido como el Collar de la Reina por la noche debido a la visión que crea con la forma curva de la bahía acentuada por miles de luces brillantes. Antes de regresar al hotel, diríjase a uno de los bares de moda de la ciudad para disfrutar de una copa antes de concluir lo que seguramente será una noche memorable.\n3. TOUR DE MEDIO DÍA BANDRA HERITAGE (MAÑANA / TARDE)\nLlegue a la estación de Bandra y nos encontraremos con nuestro automóvil aquí para continuar conduciendo a través de Chimbai Village para sentir la antigua Bandra, que es una mezcla de encanto del viejo mundo y la India moderna. ¡Con la población católica más grande de la ciudad viviendo en esta área, se jacta del mayor número de iglesias católicas romanas en el mundo! La influencia católica es parte del encanto de las áreas; pintorescos bungalows que hoy son más famosos por sus habitantes, que a menudo son personalidades del cine. Walk of the Stars agrega un poco más de brillo y glamour a su estilo de Bollywood. El paseo marítimo presenta las huellas de manos y las firmas de las estrellas de Bollywood grabadas en placas de latón sobre azulejos a lo largo del camino. Kareena Kapoor, Sonam Kapoor, Ranbir Kapoor, Sharmila Tagore, Meena Kumari, Shammi Kapoor, Shabana Azmi y Sridevi se encuentran entre las estrellas destacadas. El nuevo Walk of the Stars también presentará varias estatuas de leyendas de Bollywood, como Raj Kapoor, Shammi Kapoor, Dev Anand, Dilip Kumar, Rajesh Khanna y Amitabh Bachchan. Las estatuas son representaciones de latón a tamaño real de cada estrella, sentadas en bancos. Más tarde proceda a la Iglesia Mount Mary, es la iglesia más prominente, más grande y más antigua de la ciudad. Castella de Aguada, que literalmente significa "Fuerte del punto de agua", se conoce popularmente como Fuerte Bandra. Construido por los portugueses en 1640 como una torre de vigilancia para supervisar las aguas árabes, el valor estratégico de este fuerte se mejoró en 1661 después de que los portugueses cedieran las 07 Islas de Bombay a los británicos. Muchas películas populares de cine indio se han filmado en este pintoresco lugar. Pali Hill, una de las zonas residenciales más ricas de la ciudad, que originalmente eran muchos huertos y bosques ricos, que a lo largo de los años han dado paso al desarrollo residencial a gran escala. El único rastro de verde muy evidente en toda el área es la abundancia de viejos árboles verdes que bordean las calles formando arcos naturales. Construido en 03 colinas, se puede llegar a la elegante vivienda a través de los serpenteantes carriles y las carreteras en zigzag que se suman al encanto por excelencia de la zona. ¡Bandra es una delicia para los compradores! Linking Road ofrece a los adictos a las compras una interesante variedad de productos, desde ropa, zapatos hasta bolsos para damas ... compras en la calle a tiendas de marca y puntos de venta salpican esta calle atrayendo al comprador con ofertas y ventas durante todo el año.\n4. TOUR DE MEDIO DÍA DE LOS ESTUDIOS DE BOLLYWOOD (MAÑANA)\nObtenga acceso especial a uno de los mejores estudios de cine de Mumbai mientras descubre lo que implica hacer una exitosa película de Bollywood en esta gira de medio día. Conozca a las estrellas y al equipo en un set de filmación en funcionamiento antes de disfrutar de una actuación tradicional de uno de los bailes distintivos y coloridos. Comience su fascinante recorrido de acceso completo con una visita a un estudio superior o un lugar de filmación y observe un conjunto de trabajo a medida que avanza la filmación en vivo. Desde técnicos y corredores hasta directores y actores y actrices de renombre, sea testigo de cómo se unen para crear escenas memorables. Continúa hasta un salón de baile, donde te invitarán a un espectáculo de baile al estilo Bollywood en vivo de profesionales. Maravíllate con los hábiles artistas, los colores brillantes y la música entretenida.\nDía 4: SALIDA MUMBAI\nDespués del desayuno, check-out y traslado a tiempo al aeropuerto para abordar el vuelo y continuar el viaje.\n(Hora de salida estándar: 1100 horas)\nGUÍA TURÍSTICA: Operado con un guía local de habla inglesa durante la excursión de medio día a las cuevas de Elephanta\nTraslado de ida y vuelta al aeropuerto desde el aeropuerto de Mumbai\nTodos los monumentos y actividades como se indica en el itinerario: excursión de medio día a las cuevas de Elephanta\nViaje en ferry en régimen de compartir y entrada a las cuevas de Elephanta incluidas\nTodas las excursiones opcionales sugeridas en el itinerario.\nCualquier servicio que no figure en la sección incluida.\nCualquier tarifa aérea, impuestos de aeropuerto, suplemento para el cual se cotiza por separado si corresponde\nPropinas para conductores, guías locales y personal del hotel.\nGastos de carácter personal, bebidas y comidas si no se especifican explícitamente en el programa.\nEl horario estándar de entrada y salida del hotel es a partir de las 14:00. En algunos casos puede variar.\nLas distancias y los tiempos de viaje descritos en el itinerario pueden variar.\nTenga en cuenta que las condiciones locales que prevalecen en el momento del viaje pueden dar lugar a modificaciones en el contenido del recorrido sin previo aviso.\nTenga en cuenta que la clasificación del hotel es según los estándares indios.\nTenga en cuenta que podemos aceptar solicitudes de clientes para comidas veganas.\nLa ropa cómoda y ligera es la más adecuada para viajar en India. Los visitantes no deben usar camisas sin mangas, pantalones cortos, faldas cortas o ropa escasa cuando visiten templos, edificios religiosos u oficiales. Deben quitarse los zapatos antes de entrar a un templo o casa privada. La protección solar, gafas de sol, un sombrero y repelente de mosquitos pueden ser muy útiles durante su estadía.\nElephanta Caves Gateway of India y 1 más\nKarnala Bird Sanctuary Excursion De...\nVisita al Museo de Mumbai\nExperiencia cultural incluyendo...\nMás opciones de Indian Escape\nTriángulo de oro - Supersaver de...\na partir de 315,08 US$*\na partir de 1.265,08 US$*\na partir de 790,08 US$*\nEscapada urbana en Katmandú...\na partir de 366,67 US$*\nTours turísticos privados(275)


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La Fracción Parlamentaria de Un Nuevo Tiempo rechazó y condenó contundentemente la “pretensión del ilegítimo Tribunal Supremo de Justicia, de violar la inmunidad contra los diputados de la legítima Asamblea Nacional, Tomás Guanipa, Juan Pablo García, José Guerra y Rafael Guzmán”.\nAsí lo señaló en rueda de prensa el diputado Carlo Valero, en representación de la fracción parlamentaria de UNT, quien agregó que “es repudiable el intento del régimen de tratar de cerrar la Asamblea Nacional, a través de maniobras inconstitucionales”.\n“No hay nada que le haga más daño a los totalitaristas, a los enemigos de la democracia que una Asamblea Nacional abierta, libre, con unos medios de comunicación que transmitan la libertad de pensamiento y con una fuerza política trabajando unida en torno a nuestro presidente Guaidó, la defensa de los valores democráticos, la modernidad y el progreso», señaló el diputado.\nManifestó total solidaridad con sus colegas diputados que hoy están siendo violados sus derechos. «Hoy brindamos nuestro apoyo a nuestros hermanos parlamentarios, Tomas Guanipa, José Guerra, Juan Pablo García y Rafael Guzmán, debemos estar preparados para esta clase de acciones por parte del régimen, por lo que nos mantendremos de pie para lograr un cambio en Venezuela», enfatizò Valero\nEn ese sentido anunció que van a solicitar la modificación del Reglamento de Interior y Debate para continuar sesionando por respeto a la democracia y por el bienestar de los venezolanos.\nAprovechó la oportunidad para reiterar que a la fracción parlamentaria de UNT se incorporan los diputados del Movimiento Progresista, Manuel Teixeira, Nirma Guarulla, Julio Igarza, Mauligmer Baloa, José Hernández y Rosa Pettit.\nEditor La, fracción\nLast updated on: Diciembre 12, 2019 07:42 PM


Artículo: Las dos fuerzas mayoritarias centran sus estrategias en el voto útil - ABC - 18/06/1986 - Archivo Linz de la Transición española • Fundación Juan March\nAutor: ;Diego, Enrique de. Elecciones generales. Las dos fuerzas mayoritarias centran sus estrategias en el voto útil\nCoalición Popular quiere impedir la fragmentación de la alternativa. ABC. 18/06/1986. Página: 21. Páginas: 1. Párrafos: 8. MIÉRCOLES 18-6-86\nLas dos fuerzas mayoritarias centran sus estrategias en el «voto útil»\nCoalición Popular quiere impedir la fragmentación de la alternativa\nMadrid. José A. Sentís y Enrique de Diego\nEl PSOE aborda el último tramo de la campaña con el insistente mensaje de reclamo del voto útil, con especial incidencia en las bolsas de votantes indecisos del centro-izquierda. Coalición Popular, que cuenta con las mayores expectativas entre la oposición, se define como la única alternativa e insiste en la necesidad de no fragmentar el voto para fortalecer esa capacidad de alternancia tanto en el presente como en el futuro.\nEl aparato socialista ha lanzado el mensaje electoral que permanecerá inalterable hasta la medianoche del día 20: la mayoría absoluta corre peligro sí los votantes socialistas caen en la apatía o si desvían su sufragio por pensar que la victoria socialista está asegurada.\nLos especialista en sondeos destacan el descenso del voto útil y la aparición de un voto de castigo durante el primer tramo de la campaña, aunque matizan que es en los últimos días de ésta cuando se concentra el apoyo de los indecisos a ios partidos mejor colocados. Esta reflexión no impide que los socialistas se muestren muy preocupados y hayan alterado el tono de su campaña, tras el fracaso de la estrategia de mantener en sordina la confrontación electoral. El PSOE es, en efecto, consciente de que una parte importante de los votantes, incluyendo los «prestados», quiere reducir la hegemonía socialista. De ahí que centre sus mensajes en el concepto de «gobierno estable» para contrarrestar las acusaciones de «prepotencia».\nLa estrategia socialista de forzar al votante con tendencia a la «infidelidad» tropieza con la dificultad de que la derecha no compite por una victoria total, con lo que «el miedo Fraga», utilizado por el PSOE en otras ocasiones, tiene ahora mucho menos sentido, a pesar de los esfuerzos de Nicolás Redondo. El mensaje, por tanto, resulta confuso, y se divide en ataques entre viscerales y paternalistas respecto a Suárez e Izquierda Unida.\nLa llamada al voto útil es también central en el tramo final de la campaña de Coalición Popular, y se dirige a los hipotéticos votantes de centro. No hay mensajes encubiertos, sino explícitos: «Vota útil. Vota Coalición Popular», piden sus carteles, que se apoyan en que, en todo caso, «Coalición Popular será la segunda fuerza política», es decir, «la alternativa», previsión en la que coinciden con el PSOE. Las propuestas de Roca y Suárez son calificadas de «aventura personal» para formar grupos parlamentarios con «fines particulares».\nLa argumentación de Coalición Popular tiene una referencia al futuro: si se dispersa el voto puede salir un panorama político igualmente fragmentado, que debilite las posibilidades de articular una oferta de gobierno. Por lo mismo, el PSOE ve dificultades para su mayoría absoluta y ambas opciones luchan denodadamente por mantener el biparti-dismo, aun imperfecto, que se esbozó en 1982.\nEn esta evolución de las estrategias han jugado un papel fundamental las encuestas, aunque nadie afirme confiar plenamente en ellas. Según los expertos electorales consultados por ABC, lo más fiable de los sondeos son los datos de porcentajes globales, y lo menos, la atribución de escaños en las circunscripciones pequeñas, donde los partidos mayores obtienen «primas» añadidas (un diez por ciento, por ejemplo, representa varios escaños en Madrid, pero ninguno en más de treinta provincias). Podría deducirse de ello un descenso en las previsiones para terceras fuerzas, como afirma la empresa Gallup: Un buen resultado nacional puede no ser correlativo al número de diputados que se logren.\nTodo esto son matizaciones importantes, aunque no decisivas, porque la aparición de uno o más partidos con resultados cercanos al diez por ciento nacional verían reflejada claramente su fuerza en el Parlamento. Esta es la preocupación de PSOE y Coalición Popular, que ejercen en los últimos días un efecto de «pinza» sobre los grupos de centro.


Alfonso Miranda Gallegos, el alcalde que gobierna desde prisión | Publimetro México\nEl alcalde Alfonso Miranda ganó las elecciones de Amacuzac en 2018 sin tener que hacer campaña. - Foto: Facebook Alfonso Miranda\nAlfonso Miranda Gallegos, el alcalde que gobierna desde prisión\nEl pasado 15 de septiembre, el edil dio el Grito de Independencia en Amacuzac, Morelos, desde la cárcel en la que se encuentra recluido.\nJueves 26 de septiembre de 2019, a las 08:08\nAlfonso Miranda Gallegos, alcalde de Amacuzac, Morelos, gobierno su municipio desde el penal federal de Durango.\nEl edil fue detenido por elementos de la Policía Federal el 6 de mayo de 2018 tras ser vinculado con el grupo delictivo Los Rojos, en medio del proceso electoral.\nA pesar de su detención, su nombre y fotografía aparecieron en las boletas electorales de la contienda electoral, que abanderado por la coalición Morena-PES-PT, ganó con un 57% de los votos.\nAtacan a balazos a ex alcalde de Amacuzac, Noé Reynoso\nReynoso Nava había denunciado amenazas de muerte del actual presidente municipal de Amacuzac, quien está preso acusado de secuestro y delincuencia organizada.\nA través de llamadas telefónicas, Miranda Gallegos inaugura obras, se comunica con el gobernador de Morelos, incluso, dirigió la arenga del Grito de Independencia.\nEn un video compartido en redes sociales se observa como el lunes 3 de junio el edil inaugura la Avenida Río Balsas y la Calle Miguel Hidalgo la comunidad de Cazahuatlán del municipio.\n“Quiero proceder a inaugurar estas obras, siendo las 4:30 de la tarde de este lunes 3 de junio declaro formalmente inaugurada esta calle o avenida Río Balsas y también la Calle Miguel Hidalgo de la comunidad de Cazahuatlán. Felicidades y en hora buena. Saludos a todos mis amigos y amigas de esta comunidad y gente que nos acompaña”, dijo Miranda vía telefónica.\nAlfonso Miranda Gallegos inaugura desde la cárcel vía telefónica obras de pavimentación en el muncipio de Amacuzac.\nVía: Noticel Morelos\nPosted by Zona Centro Noticias on Tuesday, June 4, 2019\nDe acuerdo con Reforma, por la misma vía ha solicitado apoyo al gobernador de Morelos, Cuauhtémoc Blanco, y al presidente Andrés Manuel López Obrador en sus giras en Amacuzacy Jojutla, respectivamente.\nIncluso, la noche del pasado 15 de septiembre, dirigió la ceremonia del Grito de Independencia con una llamada telefónica conectada a las bocinas de la plaza municipal.\nEsta es la segunda ocasión que Alfonso Miranda Gallegos es presidente municipal de Amacuzac y fue diputado local por ese distrito. Fuentes policiales lo identifican como tío de Santiago Miranda Hernández o Mazari Hernández, alias El Carrete, presunto líder de Los Rojos, en Morelos.\nLegisladores de Morelos señalaron que mientras no haya una sentencia definitiva contra Miranda, sus derechos políticos y electorales están vigentes, reportó Reforma.\nEl Carrete fue detenido por fuerzas federales el pasado primero de agosto en Guerrero y este martes pasado su hijo y sucesor en la organización criminal fue capturado este martes.\nUn dci después fue detenido Gabriel Miranda Domínguez, hijo del edil preso, por agentes de la Fiscalía General de la República (FGR) como parte de las investigaciones por el atentado del ex edil Noé Reynoso, rival político del preso en Durango.


Estas 5 cosas hacen de ti una persona muy cool. ¿Cuáles de ellas ya tomas en cuenta? | Upsocl\n¿Son los detalles de la vida lo que nos hace más interesantes?\nCada vez que estamos frente al televisor o en la computadora vemos, en distintos programas, videos y anuncios, muchos personajes que nos muestran que ser cool es vivir una forma de vivir y que, si no eres cool, sólo podrás serlo con un cambio radical de look o de actitud ante la vida. Más de una vez hemos visto, por ejemplo, películas o series con un personaje que de pronto se ve más atractivo porque cambió radicalmente su forma de vivir el día a día.\nSin embargo, no se necesitan cambios tan profundos para ser una persona con más estilo. Existen detalles que revelan mucho de la personalidad de cada persona y, por lo tanto, quizás tú mismo (a) seas más cool de lo que creas. ¿Te has fijado en estas cosas alguna vez?\nUna de esas cosas que dicen mucho sobre tu personalidad es tu preferencia por ciertos lugares para descansar y vacacionar. Si prefieres lugares abiertos, como playas y centros urbanos, y te gusta experimentar grandes choques culturales con tradiciones y comidas exóticas, seguramente eres una persona muy extrovertida y cool. Y ojo: ten en cuenta que no necesitas ir al otro lado del planeta para vivir experiencias exóticas: en cada país o en cada región de México que estés, ¡busca los puntos turísticos y platillos más inusuales que puedas encontrar!\n2. La postura de la cabeza.\nPuede parecer algo muy superficial, pero varios estudios plantean que las personas se ven más atractivas cuando tienen la cabeza con el mentón hacia arriba y levemente inclinada hacia un ángulo lateral (no es casualidad que esa postura se use tanto en el modelaje), también indican que al complementar la postura con una expresión seria o una sonrisa frecuente se vean mucho más atractivas.\n3. Tu color de ropa más frecuente.\nPara hombres y mujeres, los colores más frecuentes en el vestuario transmiten mucha información. Si vistes habitualmente de rojo, transmites sensualidad y proactividad; incluso puedes transmitir agresividad y dominio. El azul, por otro lado, denota tranquilidad, autoridad y confianza, y por eso es el color que produce las mayores ventas en el mundo. Y el blanco también es un color poderoso: transmite pureza, racionalidad y lógica. Por lo tanto, aprovecha el poder de los colores y elige el que va mejor con tu actitud.\n4. Tus zapatos.\nOtro detalle a considerar en la vestimenta es el color de tus zapatos. Según un estudio de la Journal of Research in Personality, el 90% de tu personalidad puede ser comunicada por la elección de tu calzado. Y en ese sentido, uno de los descubrimientos llama particularmente la atención: si usas tenis y zapatos coloridos con frecuencia, transmites una personalidad emocionalmente estable y menos propensa a la ansiedad (es decir, menos miedo a la separación de seres queridos y menos dependencia). Por lo tanto, ¡aventúrate a variar un poco más en los colores de tus pies!\n5. Los lentes de sol.\nSegún una investigación realizada en la universidad de Nottingham Trent, del Reino Unido, los lentes de sol realmente nos hacen vernos más atractivos. De acuerdo al estudio, este accesorio le da una simetría instantánea a tu rostro, el cual es uno de los principales rasgos de belleza universales, y define los trazos de tus huesos faciales. Y como el contacto visual revela mucha información sobre tu inteligencia, confianza y sinceridad, los lentes de sol transmiten una sensación de intriga y misterio a quienes te observan.\nPor todos estos motivos, es que sabemos que lo cool se ve en los detalles: la forma de vestirse, la postura o solo en un día de aventuras. Sabiendo que lo cool se vive en las pequeñas y grandes cosas del día a día, es que Ray Ban desarrolla los mejores modelos de lentes de sol para que muestres el máximo estilo todos los días y en todo momento. Chequea todos sus modelos y atrévete a vivir tu vida más cool.\nMás por Ray Ban


Cualidades de estilista profesional, ¿quieres saber si tienes madera?\n3 abril, 2018 israel@tresce.com\nSi quieres llegar a la cúspide de tu carrera profesional como estilista profesional debes poseer ciertas cualidades. ¡Te dejamos algunas de ellas!\nUn buen estilista profesional debe ser capaz de crear su propio estilo, un estilo particular que lo defina. La peluquería es un arte y sin creatividad, no existiría nunca. Será vital pues, encontrar vías de inspiración, ya sea mediante la observación, las redes sociales, las revistas profesionales de peluquería, las pasarelas o las ferias y congresos de belleza.\nQuédate con la famosa frase de “renovarse o morir”, pues en la peluquería no sólo se trata de cortar las puntas y teñir el cabello, un buen estilista profesional deberá estar actualizado en las últimas técnicas de peluquería, pero también en los últimos lanzamientos en cosmética del cabello.\nVocación innata: cualidad del estilista\nUn peluquero ideal tendrá una inclinación natural por la peluquería y amará su trabajo. Eso le llevará a desear estar en continua formación para ofrecer las últimas tendencias de temporada a sus clientes, consulta las Tendencias en peluquería para 2018. \nAmable, cortés y paciente\nIgual que en todos los servicios, un estilista profesional debe comportarse correctamente y ser amable con sus clientes. Si en alguna ocasión se presenta un conflicto, sabrá que la clave siempre será tener paciencia y contestar de manera agradable a pesar de toparse con personas irritables y quejicas. En definitiva… ¡contar hasta diez!\nPara realizar un corte o decoloración perfecta, el peluquero profesional tendrá un buen sentido estético y siempre se fijará en la morfología de su cliente. En muchas ocasiones, los clientes no se van satisfechos del salón porque no se ha tenido en cuenta su estilo, forma del rostro y cabeza. A veces, por muy bien que esté el corte, luego puede no armonizar con la forma del rostro y no favorecer al cliente. El peluquero profesional estudiará la imagen del cliente previamente para materializar una idea del que será el resultado final.\nEstilos de barba y bigote según la morfología del rostro\nAsumir que la jornada laboral de un peluquero profesional es muy larga y que consiste en estar de pie prácticamente todo el día es imprescindible. Es importante pues, tener una buena resistencia y una mínima propensión al cansancio.\nNo se trata de cumplir el 90-60-90, sino de tener una buena imagen que haga que el cliente prevea que va a tener buenos resultados sólo con esa primera imagen. Será indispensable cuidar del cabello, darle un toque de makeup al rostro, lucir un uniforme limpio, unas manos cuidadas…\n¡Potencia tus cualidades de estilista con Cazcarra Image School!\n¿Quieres impulsar tus aptitudes y cualidades personales para tener un éxito indiscutible como estilista profesional? En Cazcarra Image School te dotaremos de la base y los fundamentos técnicos que necesitas para triunfar.\n¡Échale un vistazo a nuestros cursos profesionales y decide cuál es el que se adapta mejor a tus necesidades!\nCon la titulación profesional reconocida internacionalmente, si tienes vocación empresarial y quieres desarrollar tus capacidades en el sector de la peluquería… ¡este es el curso que estabas buscando! El curso profesional pensado para aquellos interesados tanto en la parte de creación de negocio como en la parte más creativa como peluquero.\nTitulación: CFGS Homologado por la Generalitat de Catalunya\nRequisitos: COU, Bachillerato LOGSE, Universidad, Prueba de acceso con específicas de la opción B.\nDirigido a aquellos que quieran formarse en las técnicas de peluquería, herramientas y productos capilares más innovadores, incidiendo en aquellas áreas afines como la estética, el estilismo y el maquillaje que puedan enriquecerte como profesional y mejorar los servicios de tu futuro salón de belleza.\nTitulación: Título oficial OMAT de Nivel II y III\nDirigido a jóvenes con la motivación de prosperar en una profesión con fácil inserción laboral que hayan terminado la ESO y estén en posesión de la prueba de acceso correspondiente. Personas que deseen una formación que les permita trabajar como peluquero/a profesional en peluquerías de diseño, medios audiovisuales, cine, televisión o pasarelas de moda.\nTitulación: CFGM Homologado por la Generalitat de Catalunya\nRequisitos: COU, Bachillerato LOGSE, Universidad, PAU o FP II.\nEntrada anterior5 APP DE BELLEZA QUE FACILITAN TU LOOKEntrada siguienteTATUAJES Y ESTILO, EL COMPLEMENTO ÚNICO


Verduras Permitidas en la Dieta Keto | Saludable Cada Día\n22 verduras con bajo contenido en carbohidratos. Todas estas son verduras permitidas en la dieta keto. Con un bajo porcentaje de calorías, ricas en minerales y otros nutrientes importantes.\nBajas en calorías, con un elevado aporte nutricional, vitaminas y minerales.\nLas verduras además, contienen altos niveles de fibras. Lo que las hace ideales para las dietas que restringen los carbohidratos.\nLa dieta keto o dieta cetogénica, es un plan de alimentación que sugiere una drástica disminución, en la ingesta de carbohidratos. Existen distintos tipos de dieta keto, y varían principalmente, en la cantidad de hidratos de carbono. Esta ingesta puede ir desde 150 g, hasta 20 g por día.\nYa sea que te encuentres realizando una dieta baja en hidratos de carbono o no, comer más vegetales siempre resultará altamente benéfico para nuestra salud.\nAquí te presentamos una lista de 22 verduras bajas en carbohidratos que puedes perfectamente incluir en tu dieta keto.\nLos pimientos, también conocidos como pimientos dulces, son indiscutiblemente nutritivos.\nContienen antioxidantes carotenoides, que pueden ayudar a reducir la inflamación.\nDisminuyen el riesgo de cáncer y protegen el colesterol y las grasas de daño por oxidación.\nUna taza de pimiento rojo picado contiene aproximadamente:\n149 g de masa neta\n9 g de carbohidratos, 3 de los cuales son fibra\nProporciona el 93% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A\nY además un enorme aporte de 317% de la IDR de vitamina C. La cual, con frecuencia disminuye mucho en una dieta baja en carbohidratos.\nLos pimientos verdes, naranjas y amarillos, comparten perfiles nutricionales similares, aunque su contenido en antioxidantes puede variar.\nEN RESUMEN. Los pimientos, son verduras con propiedades antiinflamatorias y tienen un alto índice de vitaminas A y C. Contienen 9 g de carbohidratos digeribles (netos) en cada porción de 149 g.\nEl brócoli es considerado como un verdadero superalimento.\nMiembro de la familia de las verduras crucíferas. Entre sus parientes cercanos se encuentran: la col rizada, las coles de Bruselas, los rábanos y el repollo.\nLos estudios muestran que el brócoli, puede disminuir la resistencia a la insulina en personas que padecen diabetes tipo 2.\nTambién se ha encontrado que su ingesta, podría ayudarnos a evitar algunos tipos de cáncer. En esta lista se incluye el cáncer de próstata.\nUna taza de brócoli aporta aproximadamente:\n91 g de masa neta\n6 g de carbohidratos, 2 de los cuales son fibra\nTambién proporciona más del 100% de la IDR de las vitaminas C y K.\nEN RESUMEN. El brócoli contiene 4 g de carbohidratos en cada porción. Tiene un alto índice de vitaminas C y K y puede ayudar con la reducción de la resistencia a la insulina, además de ayudar a prevenir el cáncer.\nEl espárrago es una deliciosa verdura que nos regala la primavera.\nUna taza de espárragos cocidos nos aporta aproximadamente:\n180 g de masa neta\n8 g de carbohidratos, 4 de los cuales son fibra\nTambién es una buena fuente de vitaminas A, C y K\nA través de diversos estudios (in vitro), se ha podido comprobar que el espárrago, puede ayudar a detener el desarrollo de algunos tipos de cáncer.\nOtras pruebas realizadas en ratones de laboratorio, han dado como resultado, que puede ayudar a proteger la salud del cerebro y a disminuir el trastorno por ansiedad.\nEN RESUMEN. Los espárragos contienen 8 g de carbohidratos en cada porción de 180 g. Son una buena fuente de vitaminas y puede ayudar a proteger contra algunos tipos de cáncer.\nLos hongos o setas tienen un bajísimo nivel de carbohidratos.\nUna taza de hongos blancos crudos aporta aproximadamente:\n70 g de masa neta\n2 g de carbohidratos, 1 de los cuales es fibra\nAdemás de que se ha demostrado que tiene excelentes propiedades antiinflamatorias.\nEn un estudio realizado en hombres que padecen síndrome metabólico, el consumo de a solo 100 g de hongos blancos, en el transcurso de 16 semanas, produjo significativos incrementos en los niveles de antioxidantes y de factores antiinflamatorios.\nEN RESUMEN. Los hongos contienen 2 g de carbohidratos en cada porción de 70 g. Pueden ayudar reducir la inflamación, en personas que padecen síndrome metabólico.\nEl calabacín es una verdura muy popular y también el tipo más común de calabaza en el mundo. Se produce generalmente durante el verano, aunque se puede encontrar con facilidad durante todo el año.\nEs largo y su piel suave es comestible. A diferencia de la calabaza de invierno cuya corteza no es comestible y suele tener más carbohidratos.\nUna taza de calabacín crudo aporta aproximadamente:\n124 g de masa neta.\n4 g de carbohidratos, 1 de los cuales es fibra.\nEs una buena fuente de vitamina C, la cual representa el 35% de la IDR .\nOtras variedades, como la calabaza italiana amarilla y otros tipos de calabaza de verano, contienen una cantidad de carbohidratos similares y perfil nutricional similar al del calabacín.\nEN RESUMEN. El calabacín y otros tipos de calabaza de verano contienen 4 g de carbohidratos porción de 124 g, y tienen un alto contenido de vitamina C.\nLa espinaca es un vegetal de hoja verde que brinda enormes aportes nutricionales y beneficios a la salud.\nLos investigadores informan que puede ayudar a reducir el daño al ADN. También protege al corazón y puede disminuir el riesgo de enfermedades oculares comunes, como las cataratas y la degeneración macular.\nAdemás, es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales.\nUna taza de espinacas cocidas aporta aproximadamente:\n180 g de masa neta.\nMás de 10 veces la IDR de vitamina K\n7 g de carbohidratos, de los cuales 4 g son de fibra. Y estos carbohidratos se concentran tras ser cocinadas y perder volumen.\nUna taza de espinacas crudas contiene 1 g de carbohidratos y apenas 1 g de fibra.\nEN RESUMEN. Las espinacas cocidas contienen 7 g de carbohidratos en cada porción de 180 g. Tienen un alto índice de vitamina K. Ayuda a mantener la salud de los ojos y del corazón.\nEl aguacate es un delicioso vegetal, de propiedades nutritivas únicas.\nTécnicamente es una fruta, pero la gente los considera como verdura.\nEl aguacate, tiene un alto contenido en grasas de buena calidad y es moderado en carbohidratos.\nUna taza de aguacates picados aporta aproximadamente:\n150 g de masa neta.\n13 g de carbohidratos, 10 de los cuales son de fibra\nEs rico en ácido oleico (un tipo de grasa monoinsaturada que tiene efectos beneficiosos para la salud)\nPuede ayudar a reducir el colesterol LDL y los niveles de triglicéridos\nTambién es una buena fuente de vitamina C, folato y potasio.\nAunque el aguacate es un alimento con una cantidad moderada de calorías, puede ser un gran aliado en una dieta de pérdida de peso.\nEn un estudio, los participantes, (personas con sobrepeso) que incluyeron medio aguacate en el desayuno, informaron que se sentían más satisfechas y podían aguantar sin comer, hasta 5 horas después de consumirlo.\nEN RESUMEN. Los aguacates proporcionan 13 g de carbohidratos netos por porción de 150 g. Aporta una sensación de saciedad y contienen un alto índice de grasa y fibra saludable para el corazón.\nLa coliflor es una de las verduras más versátiles y populares con bajo contenido en carbohidratos.\nSu sabor es muy suave y puede utilizarse como alternativa a las papas, el arroz y otros alimentos, con alto contenido en hidratos de carbono.\nUna taza de coliflor cruda aporta aproximadamente:\n100 g de masa neta\n5 g de carbohidratos, 3 de los cuales son fibra\nTiene un alto contenido en vitamina K y proporciona el 77% de la IDR de vitamina C\nAl igual que otros vegetales de la familia de los crucíferos, se relaciona con un menor riesgo de enfermedades de tipo cardíacas y cáncer.\nEN RESUMEN. La coliflor contiene 5 g de carbohidratos digeribles por porción de 100 g. También tiene un alto contenido de vitaminas K y C y puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y el cáncer.\nEjotes o Judías\nLos ejotes también son conocidos como judías verdes.\nPertenecen a la familia de las legumbres , junto con las lentejas.\nPero su aporte en carbohidratos, es significativamente menor que el de la mayoría de las legumbres.\nUna taza de ejotes cocidos aporta aproximadamente:\n125 g de masa neta.\n10 g de carbohidratos, 4 de los cuales son fibra\nTienen un alto contenido de clorofila, el cual podría ayudar a protegernos contra el cáncer.\nAdemás, contienen carotenoides, que se asocian con una mejor función cerebral durante el proceso de envejecimiento.\nEN RESUMEN. Las judías verdes contienen 10 g de carbohidratos en una porción de 125 g por porción. Así como antioxidantes que podrían ayudar a prevenir el cáncer y de paso proteger el cerebro.\nLa lechuga es una de las verduras con menos carbohidratos que podemos consumir.\nUna taza de lechuga cruda aporta aproximadamente:\n47 g de masa neta\nSegún la variedad, también puede ser una buena fuente de algunas vitaminas.\nPor ejemplo, la lechuga romana y las variedades de color verde oscuro, son ricas en vitaminas A, C y K.\nTambién tienen un alto contenido de folato. El folato ayuda a disminuir los niveles de homocisteína, un compuesto relacionado con un riesgo mayor de enfermedades cardíacas.\nEn un estudio realizado en 37 mujeres, se demostró que el consumo de alimentos con alto contenido de folato durante un periodo de cinco semanas, redujo considerablemente los niveles de homocisteína en un 13%, en comparación con una dieta baja en folato.\nEN RESUMEN. La lechuga contiene 2 g de carbohidratos en cada porción de 47 g. Contiene un alto índice de algunas vitaminas. Entre ellas el folato, el cual puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.\nEl ajo es conocido por sus poderosos efectos y beneficios en el sistema inmunológico.\nVarios estudios han demostrado que puede aumentar la resistencia al resfriado común. También puede ayudar a disminuir la presión arterial.\nEl ajo es una verdura que concentra un alto contenido en carbohidratos por porción. Sin embargo las porciones que se consumen de forma cotidiana suelen ser bajas, debido a que se emplea como un saborizante, mas que como un alimento.\n3 g de ajo (aproximadamente un diente), contiene 1 g de carbohidratos, parte de los cuales es fibra.\nEN RESUMEN. El ajo contiene 1 g de carbohidratos digeribles por diente de 3 g. Puede ayudar reducir la presión arterial y a fortalecer el sistema inmunológico.\nLa col rizada es extremadamente densa en nutrientes. Provee de una buena cantidad de antioxidantes, incluyendo dos muy importantes: La quercetina y el kaempferol.\nEstos dos poderosos antioxidantes han demostrado la cualidad de ayudar a disminuir la presión arterial. Además de ayudar a proteger contra enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y otras enfermedades.\nUna taza de col rizada aporta aproximadamente:\n67 g de masa neta\n7 g de carbohidratos, 1 de los cuales es fibra.\nProporciona un impresionante 206% de la IDR de vitamina A\nAdemás de 134% de la IDR de vitamina C\nSe ha demostrado que un alto consumo de vitamina C puede ayudara a fortalecer el sistema inmunológico. Aumenta la capacidad de la piel para combatir los radicales libres dañinos (que pueden acelerar el proceso de envejecimiento).\nEN RESUMEN. La col rizada contiene 7 g de carbohidratos en una porción de 67 g. Contiene un alto índice de antioxidantes y aporta más del 100% de la IDR de vitamina A y C.\nLos pepinos son un alimento bajo en carbohidratos y muy refrescantes.\nUna taza de pepino picado crudo aporta aproximadamente:\n104 g de masa neta\n4 g de carbohidratos, de los cuales menos de 1 g es de fibra\nLos resultados de los estudios en tubos de ensayo y en laboratorio sugieren que posee propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias. Estos factores pueden ayudar a proteger la salud de la masa encefálica.\nEN RESUMEN. Los pepinos contienen poco menos de 4 g de carbohidratos en cada porción de 104 g. Pueden ayudar a proteger contra el cáncer y a fomentar la salud cerebral.\nLas coles de Bruselas son un delicioso miembro de la familia de los crucíferos.\nMedia taza de coles de bruselas cocidas aporta aproximadamente:\n78 g de masa neta.\n6 g de carbohidratos, 2 de los cuales son de fibra\nProporciona el 80% de la IDR de vitamina C\nAdemás de el 137% de la IDR de vitamina K\nAdemás, estudios controlados en humanos sugieren, que comer coles de Bruselas podría reducir el factor de riesgo de adquirir cáncer, incluyendo el cáncer de colon.\nEN RESUMEN. Las coles de Bruselas contienen 6 g de carbohidratos en una porción de 78 g.porción. Contienen un alto índice de vitaminas C y K y pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer.\nEl apio es increíblemente bajo en carbohidratos. Por lo que se le ha considerar que sus calorías son negativas.\nUna taza de apio crudo picado aporta aproximadamente:\n101 g de masa neta\n3 g de carbohidratos, 2 de los cuales son fibra\nEs una buena fuente de vitamina K. Proporciona el 37% de la IDR.\nAdemás, contiene luteolina, un antioxidante que tiene el potencial de prevenir y ayudar a tratar el cáncer.\nEN RESUMEN. El apio proporciona 3 g de carbohidratos en cada porción de 101 g. También contiene luteolina, que puede tener propiedades anticancerígenas.\nLos jitomates tienen una serie de impresionantes beneficios para la salud.\nAl igual que los aguacates, son técnicamente frutas, pero generalmente se consumen como verduras.\nTambién son bajos en carbohidratos.\nUna taza de tomates “cherry” aporta aproximadamente:\nSon una buena fuente de vitaminas A, C y K.\nAdemás, tienen un alto contenido de potasio, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial y disminuye el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.\nTambién se ha demostrado que fortalecen las células endoteliales que recubren las arterias, y su alto contenido en licopeno, puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata.\nAl cocinar los jitomates se incrementa el contenido de licopeno. Además, si se añade aceite de oliva durante la cocción, esto aumenta la capacidad de absorción del mismo.\nEN RESUMEN. Los jitomates contienen 6 g de carbohidratos digeribles por porción de 149 g y son ricos en vitaminas y potasio. Pueden ayudar a fomentar la salud del corazón y a reducir el riesgo de padecer cáncer.\nLos rábanos son verduras con un ligero sabor picante.\nUna taza de rábanos crudos en rodajas contiene aproximadamente:\n116 g de masa neta\n4 g de carbohidratos, 2 de los cuales son de fibra\nTienen un alto índice vitamina C, aportando el 29% de la IDR.\nAdemás, los rábanos pueden reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres posmenopáusicas, modificando la forma en que el cuerpo metaboliza el estrógeno .\nEN RESUMEN. Los rábanos contienen 4 g de carbohidratos por porción de 116 g. Pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres posmenopáusicas.\nLa cebolla es un vegetal picante y con altas propiedades nutricionales..\nSuelen contener un índice mayor de carbohidratos en proporción con otros alimentos. Pero su consumo es limitado debido a su fuerte sabor.\nMedia taza de cebolla cruda en rodajas contiene aproximadamente:\n58 g de masa neta\n6 g de carbohidratos, 1 de los cuales es fibra\nTienen un alto contenido de quercetina antioxidante, la cual puede reducir la presión arterial.\nUn estudio realizado con mujeres que presentaban la mancuerna de obesidad mórbida y síndrome de ovario poliquístico, se descubrió que: Comer cebollas rojas reduce los niveles de colesterol LDL.\nEN RESUMEN. Las cebollas contienen 6 g de carbohidratos por porción 58 g. Puede ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol LDL.\nLa berenjena es una verdura común en la cultura culinaria del viejo continente.\nUna taza de berenjena cocida y picada contiene aproximadamente:\n99 g de masa neta\n8 g de carbohidratos, 2 de los cuales son de fibra\nNo es rica en la mayoría de las vitaminas o minerales, pero las investigaciones en laboratorio sugieren que la berenjena, puede ayudar a reducir el colesterol y a promover la salud del corazón.\nEn el pigmento púrpura que le da color a su piel tiene un antioxidante conocido como contiene un antioxidante conocido como nasunina. Los investigadores han informado que la nasunina ayuda a reducir los radicales libres y promueve la salud de la masa encefálica.\nEN RESUMEN. La berenjena contiene 8 g de carbohidratos por porción de 99 g . Puede y ayudar a proteger el corazón y el cerebro.\nEl repollo tiene algunos beneficios de salud impresionantes.\nEs miembro de la familia de los crucíferos. Puede ayudar a reducir el riesgo de adquirir ciertos tipos de cáncer. Entre ellos, el cáncer de esófago y de estómago.\nUna taza de col cruda picada aporta aproximadamente:\n89 g de masa neta\n5 g de carbohidratos, 3 de los cuales son de fibra\nTambién proporciona el 54% de la IDR de vitamina C y el 85% del IDR de vitamina K.\nEN RESUMEN. La col contiene 5 g de carbohidratos por porción de 89 g. Tiene un alto contenido de vitaminas C y K y puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.\nLas alcachofas tienen un delicioso sabor exótico y además son muy nutritivas.\nUna alcachofa de tamaño mediano aporta aproximadamente:\n120 g de masa neta\n14 g de carbohidratos, aunque 10 g son fibra, por lo que es muy baja en calorías.\nUna parte de la fibra es inulina, que actúa como prebiótico, del cual se alimentan las bacterias intestinales sanas.\nPueden proteger la salud del corazón.\nSe descubrió en un estudio controlado que, cuando personas con niveles de colesterol alto bebían jugo de alcachofa, experimentaron una importante reducción de los niveles inflamatorios, además de mejorar la función de los vasos sanguíneos.\nEN RESUMEN. Las alcachofas contienen 14 g de carbohidratos en cada porción de 120 g. Además, pueden mejorar la salud intestinal y cardíaca.\nLas aceitunas son uno de los alimentos protagonistas en la dieta keto.\nSu aporte de grasa lo hace un elemento básico para alcanzar el porcentaje total necesario de su tipo de nutrientes en las dietas cetogénicas.\nSon fáciles de transportar y las puedes consumir entre comidas como bocadillos por si te da hambre. Sólo evita agregarles algún aderezo.\n1 porción de aceitunas aporta aproximadamente:\n16.7 g de grasa\n0.8 g de proteína\n4.8 g de fibra\nMinerales. Calcio, potasio, hierro, sodio, yodo y cinc\nVitaminas. A, E y K, y otras del complejo B como la niacina (b3) y el ácido pantoténico (B5).\nEN RESUMEN. Una porción de aceitunas de 100 g aporta importantes minerales y vitaminas, fibra y una cantidad mínima de carbohidratos.\nComo puedes observar, existe una gran variedad de verduras crujientes y deliciosas de las cuales echar mano en tu plan de alimentación.\nNo es necesario aburrirse comiendo siempre lo mismo. Además, la variedad es vital si deseas prolongar tu salud por un tiempo indefinido.\nSomos lo que comemos, así que debemos elegir bien.\nTodas estas verduras, además de ser bajas en carbohidratos y calorías, pueden reducir el riesgo de padecer un sinnúmero de enfermedades, promover la salud y el bienestar general.


Pagan Circle: Trollfest - Villanden\nSi, tómense unos segundos para vomitar sobre la horrible portada del nuevo disco de los Trollfest. Y es que desde que se anunció su salida a principios de diciembre del año pasado, la mayor parte de sus fans mostraron repulsión hacia la imagen por excelencia trolesca y cervecera que llevan estos noruegos, la cual se reduce a nada al ver esa cosa que para algunos parece mallcore; pensando en que como muchas otras bandas, habían cambiado su estilo por otro a simple vista diriamos comercial. Estoy seguro que ese pato biónico o lo que sea tiene mucho que ver en lo que se cuenta en este Villanden, aunque es difícil saber a ciencia cierta el porque de él y habrá que esperar, sobre todo porque sus letras vienen en esa lengua de trolls que se han inventado (la cual en realidad es una combinación del noruego y alemán). Pues bueno, al parecer nuestro grupo de trolls ha padecido mucha hambre desde que dejaron su "Brakebein" y con la llegada de este "Villanden" han sentido de nuevo el olor de la sangre cristiana, por eso deben atravezar los bosques y llegar a la iglesia en la villa para devorar al sacerdote junto a sus monjas muy al estilo de los trolls: rápida y violentamente :)\nMuy bien, para empezar les cuento que estos paganos no han cambiado en lo absoluto su tradicional y pintoresco estilo. Es más, nuestros trolls ahora lucen más salvajes que en sus discos anteriores, aún así debo recordarles que su técnica musical puede pasarse de incoherente y llegarles hasta a aburrir. A lo mejor y de verdad necesiten estar muy ebrios para encontrarle sentido a lo que nos cuentan estas criaturas del bosque. Por otro lado, he observado que la banda ha agregado nuevos instrumentos Folky del tipo rural a su artillería, entre ellos banjo y acordeón; los cuales me han encantado debido a ese toque muy a la vieja escuela que les viene muy bien. Como dato adicional, ambos instrumentos los desarrolla un integrante solo por sesión.\nSu intro totalmente acústico nos llega como una brisa entre las montañas, va acompañado de puras cuerdas: banjo, guitarras y lo que parece ser ¿un charango? bueno. Lo que encontraremos desde los primeros temas será a un troll más gritón y chillón que nunca antes, alternando voces raspadas y guturales como si demostrando sus ansias de carne crisitiana. Suele ir al ritmo de la veloz y chirriante base que dirigen las guitarras eléctricas y no podía faltar el clásico coro cervecero y vikingo que aunque breve y sutil, tienen su importancia en este album. Tras un par de canciones que gracias a sus guitarras pesadas y opresivas se vuelven un verdadero castigo para los oidos cristianos, llega su representativo "Villanden" ahi estos trolls me han matado de la risa con ese sonido que hacen, y es que casi me olvidaba que los tipos se manejan un humor único en sus canciones para recalcar aún más la irracionalidad de las criaturas trolescas. Ni Finntroll ni Korpiklaani (que son con los que más se le compara) suenan así, ni tratan la música de esa manera única y acreditada a estos noruegos.\nLo malo es que el disco está muy corto, no dura ni siquiera los cuarenta minutos y a esto agreguen las tres canciones que son Folk puro, la mera esencia de los verdes campos. Uno de los temas que refleja las características de Trollfest es sin duda su "Festival" de ahi pueden imaginarse como van estos trolls celebrando por los bosques; bebiendo barriles de cerveza, danzando y gruñendo alrededor de los árboles al son de la humppa y del aplastante metal extremo que le es inherente. En lo personal yo me quedo todavía con su debut, donde a mi criterio lucían más salvajes e iban más unidos a la naturaleza. Pero no tengan la duda de que este último disco de los noruegos sea una pieza ideal y recomendada para celebrar con nuestros colegas en el bosque; asando un jugoso filete de ternera, elevando nuestras jarras cerveceras y por supuesto escuchando a los Trollfest, que como sabemos son un verdadero tributo a la borrachera.\nPublicado por Særuman en 18:01\nLos Trolls han Vuelto, Bebamos cerveza, Los trolls han vuelto, viajemos al bosque, Los trolls han vuelto comamos cristianos.\nQue chingón seguir escuchando esos alaridos desquiciantes que sólo ellos saben dar.\nGracias por el disco ! Pff la carátula nada que ver con lo que son ellos ! pero bueno... Veremos que tal es el disco en sí !\nen especial me gusto mas el tema ''die kirche undt der mache'' aun que en general su musica es excelente jejejeje\nDecepcionante,si yo me tatuaré ese joddo pato si a ti y a muchos no les gustó,es por que no les gusta Trollfestn en verdad,si una banda tiene cambios,pero para bien dentro de su temática,todo está bien,Trollfest es una banda incomprendida,pero que tiene mucho material por sacar,para mi esa portada fue de lo mejor!!!\nTrollfest es un grupo excepcional. El primer disco lo recordaré por siempre porque fue de los primeros grupos trolescos, se me eriza la piel de recordar aquellos días. Sin embargo, todo grupo tiene derecho a variar su sonido en la dirección que desee (ejemplos sobran en la escena metalera) pero obviamente durante esta variación habrá quienes prefieran quedarse con el sonido de sus raíces, dentro de los que me incluyo. Saludos