Viajar, Correr, Vivir :: Blog :: Patagonia Run 2014 – Parte 3 – Lecciones Aprendidas :: Matias Fernando Fazzolari\nYa pasaron 3 semanas de Patagonia Run 42K. Recién ahora creo que estoy en condiciones de hablar de lecciones aprendidas, buenas y malas y todas esas cosas que entendes cuando te terminan de caer las fichas de todo lo que paso. De hecho necesité una carrera más, para terminar de entender cosas.\nLo primero que voy a decir es que, 42 kilómetros no son joda. No importa si uno es un corredor de pista/calle y lo toma como la distancia “máxima”, o corredor de ultradistancias, habituado a 80 kilómetros, por tirar una ultradistancia habitual. La joda termina en los 21… 25 kilómetros.\nLa Joda: entretenido, la pasas bien. Si falla algo no hay mayores consecuencias. Te recuperás rápido y en 2 días ya estás entrenando de vuelta si simplemente saliste a terminar la carrera. Solo hay que prepararse adecuadamente para la distancia y tener un buen control médico.\nEsto último aplica para cualquier actividad que uno quiera iniciar, sea correr, nadar, gimnasio, bailar, etc. En serio, no se hagan los boludos y háganse todos los chequeos correspondientes cuando empiecen una actividad, incluyendo consulta con un nutricionista que sepa sobre deporte y competición, el/la Licenciado/a de la dieta preimpresa de 1200 calorías normalmente no entiende de éstos temas, ni de las necesidades del deportista. Si comen mal, si comen poco y si comen mucho, pues no van a disfrutar a pleno de lo que quieran hacer.\nDicho ésto, que es muy importante, voy a enumerar las cosas aprendidas, conclusiones, buenas y malas, cosas por mejorar, etc; sin un orden en particular, simplemente como me vengan a la cabeza.\nLos 42k son demandantes. No importa si vas fuerte o despacio. En montaña o en calle (esto último lo supongo). Demandan mucho de algo que se entrena poco: la cabeza. Cuando van 6 horas en el recorrido, no importa en que estado estés, en la misma forma que los músculo duelen, la mente trae ideas como “¿Qué hago acá? ¿Para que me metí en ésto? etc”. Y yo estuve en un recorrido maravilloso, en un circuito de calle la parte mental debe ser mucho más difícil. Entrená la paciencia.\nDefinitivamente no voy a correr 42K de calle. A menos que un sponsor me lo pida. Todos tenemos un precio y el mio no es muy alto. Por cierto, no tengo sponsors, acepto donaciones, pasajes de micro/avión, estadías en hoteles, lo que sea.\nEsa zapatilla que tan bien te queda para 21km puede ser terrible para 42km. Nunca vayas a una carrera de mas de 4hs sin haber probado tu zapatilla ese tiempo por mas que sea la mejor zapatilla que adquiriste en tu vida.\nRelacionado con el punto anterior, hay que hacerse un estudio de pisada y consultar con un traumatólogo para un chequeo de rodilla para ver el estado de meniscos y ligamentos y verificar si se necesitan plantillas. La diferencia se va a ver con el correr de los años, sobre todo en la reducción de lesiones y dolores (una vez que se acomode todo claro).\nNo lesionarse. Parece una obviedad, pero no lesionarse es clave. Para poder mantener el estado y mejorarlo.\nCosas que te pueden lesionar: entrenar de mas, sobreexigirse en el entrenamiento, no descansar adecuadamente, dedicarse solo correr, seguir forzando cuando aparece una molestia en una articulación, no parar cuando el dolor se convierte en pinchazo (un pinchazo es grave), incrementos bruscos de exigencia, correr atras de una chica que es 1min/km mas rápido que uno, pisar incorrectamente, no hacer trabajos de fuerza del cuerpo en general.\nTrabajar la fuerza y resistencia general del cuerpo, incluyendo los brazos si vas a hacer carreras de aventura.\nLo de sobrecompensar hidratos de carbono 3 días antes del evento, es cierto. 9h 40 de carrera y en ningún momento tuve hambre o me sentí cerca del famoso “muro”.\nNo es necesario comer fideos en las 6 comidas previas a una carrera larga (mas de 4 horas). Es mas rico reemplazarlos por variedades de arroz, papas, batatas, mandioca, choclo, pancitos tostados, etc. Si se puede elegir por productos integrales por sobre los refinados, mucho mejor. Ya no son feos como hace un par de años atrás. O me estoy poniendo viejo.\nSi te la pegás contra el “muro” te estás alimentando mal y/o poco. Hablo de trail exclusivamente, no se si aplicará en calle donde la exigencia es constante y el cuerpo consume energía mas rápidamente.\nHidratarse bien: al menos desde los dos días previos, 3 litros de agua por día (no considerar el cafe, te, frutas, gaseosas, jugos). Una hora antes de la carrera un Gatorade y hasta el final, con o sin sed, dos sorbitos cada 10 o 15 minutos.\nComer durante la carrera: no hablo de geles, sino de comida. Frutas frescas, frutos secos, faina casera (la de pizzería tiene mucho aceite y grasas), barritas de cereal, hidratos de carbono “lentos” en general al principio. Yo arranco a los 30 minutos de carrera y voy picando algo para calmar la ansiedad. Picando lo correcto, se llega feliz hasta el final. Solo se come y toma cosas que hayas probado y sepas que no te caen mal.\nEntrenar el estómago: en el entrenamiento habitual, hay que comer. Así el cuerpo se acostumbra a comer en movimiento y vas probando que cosa te caen bien o no.\nEntrenar con remera fria en bajas temperaturas y comiendo: si hace frío, transpiraste la remera y se enfría en la panza. Es posible que igual sientas que te urge ir al baño aunque hayas comido y bebido como ya sabías que no te hacía mal.\nEn los puestos de asistencia (o avituallamientos como les dicen en libros traducidos en España), comer y beber lo necesario para reponerse. Y recargar las botellas o hidratador y llevarse comida para picar en el tramo hasta el otro puesto. Arrancar despacito, porque la panza esta llenita de felicidad.\nSi tenes sobrepeso, como quien escribe; tus zapatillas no son las ideales, ya sabés que te duelen las rodillas y/o hay mucho desnivel, para distancias largas, bastones de trekking. No tienen porque ser los mejores ni los mas livianos, nomas que tengan la altura justa y un agarre comodo.\nAprender a andar con bastones.\nA menos que seas un elite peleando por un podio, en las subidas largas caminá. Para trotar tenés los llanos y bajadas.\nEn distancias largas, vas a terminar odiando las bajadas y pidiendo por una subida. Rodillas mochas y plantas del pie mochas. Vas a agradecer el llevar bastones y saber usarlo.\nParticularmente en Patagonia Run, no hace falta cargar mucha comida en la mochila, en los puestos siempre hay mucho de todo en todo momento.\nEn la mochila llevar, una banana (cura psicologicamente los calambres), algo dulce y algo salado, cordones de repuesto, cinta (por si se rompe la mochila o zapatilla), pilas de repuesto para la linterna, medias de recambio, diclofenac en gel o aerosol, un poquito de agua oxigenada y venda y, desde ya, cualquier medicamento que uses normalmente.\nSi hay puestos para dejar bolsos, aprovechalos. Infaltable zapatillas de repuesto, recarga de comida que quieras y que no hayan en los puestos, mas medias, ropa seca, mas pilas. No cargues peso de más, no largues con lo que vas a necesitar mas tarde (lo agarrás de tu bolsa) ni sigas corriendo con cosas que no necesitas (lo dejás en la bolsa).\nSaca muchas fotos. Fotos de los caminos, paisajes, gente. Ofrecete a sacar fotos y a pedir que te saquen fotos. Podés hacer nuevas amistades. A fin de cuentas, éstas carreras se tratan de eso, de compartir la aventura con otros corredores que están en la misma que vos.\nCharla con la gente, al menos en el montón de atrás nos gusta socializar mucho. Podés conocer personas maravillosas en el camino. Es muy lindo cuando estás en plena carrera y te encontrás con alguien que se acuerda de vos y van charlando un rato haciendo el camino muy ameno.\nSi alguien está en problemas, asistilo. Aunque sea preguntando un “¿Estás bien?” si lo ves masomenos. Si está lastimado no intentes auxiliarlo a menos que seas médico, anotá el numero, pregunta el nombre y avanzá hasta encontrar a alguien de la organización para avisarle.\nSi está acalambrado/a ofrecele tu ayuda para estirar, sobre todo si le tenes ganas te gusta, en una de esas terminás con una medalla y un chongo/a amigo. Lleva alguna golosina (chupetin pico dulce, chocolates no) para convidar. Podría ser el amor de tu vida, quien sabe.\nNo importa si es en la calle, en el campo, en la montaña, en donde sea. Si estás pensando en correr tus primeros 42K, tomátelo en serio. Cuidá la alimentación, entrenate a conciencia y con tiempo (5 o 6 meses), es un evento importante y hay que prepararlo como tal.\nEs una experiencia fuerte, la maratón saca a relucir lo mejor y lo peor de uno, vas a descubrir fortalezas y debilidades que no conocías y que vas a tener que aprender a manejar en ese momento.\nCuando cruzás la línea de llegada de tu primer maratón, no solo termina una carrera. Termina todo un periodo de esfuerzo, de disciplina, de esforzarse y sacrificar salidas, fiestas, horas de sueño por lograr hacer algo grande.\nEl corredor, la persona que supiste ser, va quedando atrás desde la largada y trás esos 42 kilómetros llega una persona nueva. Llega un MARATONISTA.\nPatagonia Run 2014 – Parte 2 – Mi Primera Maratón


Verónica - Yecla,Murcia: Se imparten clases particulares en Yecla. Más de diez años de experiencia.\nYecla VerónicaYecla Satisfacción 100% garantizada\nSuperprofClases particularesClases de matemáticasclases de física y químicaclases de químicaclases de biologíaclases de álgebraclases de otras cienciasSe imparten clases particulares en Yecla. Más de diez años de experiencia.Llevo más de 10 años dando clases particulares, gracias a las cuales he financiado mi carrera. Doy clases bien a alumnos de forma particular y también hago grupos reducidos (reduciendo también el coste de las clases). Ejerzo como profesora de todas las asignaturas que comprenden desde primaria hasta bachillerato. Además dispongo de un título certificado B1 de inglés.\nLo primero que hago cuando trato con un alumno es observar cuales son sus habilidades para establecer un plan de trabajo personalizado. Suelo hacer exámenes periódicos para observar su progresión y desarrollo. En mis clases particulares intento despertar la motivación e interés de mis alumnos para que se involucren con la asignatura y disfruten de la misma, para así lograr buenos resultados académicos. Siempre diseño un plan de trabajo con el alumno para que logre los resultados esperados.\nMis tarifas varían si el alumno quiere estar solo durante la clase, ya que yo hago pequeños grupos (como máximo de 3 personas)\nImparto matemáticas, física y química, química, biología, álgebra, otras ciencias. Para el/los nivel(es) primaria, ESO, bachillerato, escuela de adultos, selectividad, fp - formación profesional, estudios superiores.\nImparto clases particulares desde 2004, he formado a más de 60 alumnos y he conseguido tener un índice de aprobados de mas del 90%. He preparado tanto a alumnos de la ESO, de bachillerato así como también a alumnos que querían presentarse a Pruebas de Acceso.\nTitulación : Graduado Graduada en Biología\nHe trabajado durante mas de tres meses en los laboratorios del IMiDA de la Región de Murcia en el departamento de mejora genética.\nHe trabajado en varias academias de Murcia, aunque la mayor parte he trabajado de profesora por mi cuenta.\nHe trabajado como investigador de campo en la empresa Syntech Research Spain. Profes similares


ᐅ ¿Cómo funciona un catalizador? ⚡ » Cómo Funciona\njunio 9, 2020 | Katherine RGL | Motor, Restauración, Transporte\nHoy en día cualquier vehículo moderno cuenta con un diseño dirigido entre otras cosas a controlar y minimizar la emisión de gases contaminantes. Además, de evitar también la contaminación acústica que a veces pueden provocar. En este artículo vamos a describir cómo funciona un catalizador.\n1 Sistema de escape: catalizador\n2 ¿Cómo funciona un catalizador?\n3 Aspectos generales de un catalizador\n3.1 Verificar el estado del convertidor catalítico\nSistema de escape: catalizador\nEste sistema se encarga de eliminar los gases residuales que se producen por la combustión del combustible y del aire en el interior de los cilindros. Estos gases transitan por dentro de un tubo largo hasta que son expulsados a través del tubo de escape hacia la atmósfera. Como bien sabemos estos gases son nocivos para la salud, razón por la que los elementos que integran este sistema funcionan como controladores de la emisión de dichas sustancias tóxicas.\nLas partes que integran este sistema son la válvula PCV, el colector de escape, sensor de oxígeno, silenciador y el tubo de salida. También el múltiple de escape, tramos del conducto, resonador y el catalizador o convertidor catalítico.\nEl catalizador es una de las piezas que conforma el sistema de escape de un vehículo. Su papel principal es reducir los efectos de los gases de escape previa expulsión hacia el exterior y por ende, minimizar la contaminación atmosférica. Esta pieza normalmente tiene una estructura cerámica revestida con paladio, platino o rodio y se ubica entre el silenciador y el tubo de escape.\nBásicamente, el catalizador se ocupa de provocar reacciones químicas para convertir los gases, como los hidrocarburos, en monóxido de carbono y agua. Esta conversión es factible debido a las elevadas temperaturas con la que los gases circulan antes y en el interior del mismo catalizador.\nAspectos generales de un catalizador\nNormalmente la vida útil de cómo funciona una catalizador se estipula en unos 120.000 km mientras los demás componentes del sistema funcionen perfectamente. Por tal razón, es importante revisarlo periódicamente al igual que otros elementos como filtro de aire y bujías. En lo que se refiere a las señales que emite un catalizador dañado tenemos:\nHumo denso con olor extraño en los alrededores de la salida el tubo de escape.\nErrores en el rendimiento del motor tanto al acelerar como al ralentí, es decir, perdida de potencia y calada del motor.\nSonidos metálicos por debajo del automóvil, producto de fractura en el panel cerámico.\nVerificar el estado del convertidor catalítico\nEl manómetro es el instrumento que se usa para comprobar el funcionamiento de un catalizador. El proceso comienza con el retiro de la sonda lambda para conectar en su lugar al manómetro.\nManteniendo el motor a una presión de 2000 rpm se procede a realizar la medición. Si el elemento está en buen estado el resultado estará por debajo de 1´5 bares, pero si el valor supera esta medida el catalizador podría estar obstruido. En cuyo caso lo ideal es repararlo o reemplazarlo según el tipo de avería.\nAhora ya puedes entender que la forma cómo funciona el catalizador es vital para que el sistema de escape de un vehículo pueda cumplir sus funciones cabalmente.\nAutopartesCatalizadorCómo funciona un catalizadorQué es catalizador\nAnterior ¿Cómo funciona el servofreno?\nSiguiente ¿Cómo funciona el sistema de escape?


Gobernantes.com - Fuerte advertencia de AMLO: No habrán concesiones de litio si no se aprueba Reforma Eléctrica\nFuerte advertencia de AMLO: No habrán concesiones de litio si no se aprueba Reforma Eléctrica.\n"El litio es de la nación", dijo el mandatario en su tradicional conferencia matutina, al tiempo que pidió se aprueba su propuesta en materia energética\nCDMX.- El presidente López Obrador reveló que en caso de que no se apruebe la iniciativa Reforma eléctrica para que el litio sea propiedad de la nación, el gobierno federal no aprobará ninguna concesión para la explotación del mineral.\nEn la Conferencia Mañanera de Palacio Nacional, el mandatario federal afirmó que cuenta con facultades para negar las concesiones. “Adelanto, para que no se hagan ilusiones con el litio, de que si hay un acto de traición a la patria y no se aprueba que el litio este en manos de la nación, vamos a negar cualquier solicitud de concesión del litio. Y tenemos facultades para hacerlo.”, explicó.\nLópez Obrador explicó que en las leyes secundarias de la Reforma eléctrica se establecerán los mecanismos y modalidades de explotación del litio. Señaló que el gobierno federal podría ir a los tribunales si se presentan amparos de empresas y particulares.\n“Se está decidiendo si se aprueba la iniciativa que enviamos, de que el litio sea un mineral de manejo y uso exclusivo de la nación, que no entreguen contrato ni concesiones, que sea propiedad de la nación. Se va a buscar en la ley secundaria la forma de explotarlo”, detalló.


Alejandro Sanz, en la presentación de su gira. / Efe\nFátima Díaz 16 Junio, 2019 - 11:20h\nAlejandro Sanz era uno de los invitados a la boda de Sergio Ramos y Pilar Rubio el sábado en Sevilla, pero se dijo que no podía acompañar a los novios en este gran día porque precisamente ofrecía un concierto en el Wanda Metropolitano de Madrid. Pese a su ausencia, pues se encuentra en plena gira, grabó un vídeo cantando tres temas suyos que se emitió en la fiesta. Además, a primera hora de la tarde había enviado a la pareja un mensaje muy cariñoso de felicitación por las redes sociales. La gran noticia es que Sergio y Pilar sí que vieron a Alejandro en la fiesta en la finca La Alegría SR 4, aunque fuera virtualmente a través de un vídeo emitido de madrugada. El cantante es íntimo amigo del jugador del Real Madrid e intentó de esta manera poner su granito de arena en el gran día de la pareja.\nParece ser que el artista acabó cansado tras su concierto en Madrid, y finalmente no pudo coger un vuelo privado que le llevara directamente a Sevilla y de ahí a la finca en Bollullos, como era su intención en principio. Pero, además de otros cantantes, también amenizó, aunque no fuera en directo, la fiesta postboda en Sevilla.\nLa facturación de Covap alcanza los 476 millones de euros en 2019\nEl IAM presta apoyo psicológico a 362 mujeres víctimas de violencia de género en Córdoba en el último año\nEl Centro Filarmónico inicia la quinta edición de los Viernes Culturales


Las tiendas de Intersport en España crecen un 1% hasta los 287 millones de euros | Diffusion Sport\nLa facturación de la central de Intersport en España con sus sociedades agregadas en 2018 superó los 127 millones de euros, lo que representa un aumento del 7% respecto al año anterior. Por su parte, las ventas de su cadena de tiendas llegaron a los 287 millones euros, un 1% más que el año anterior. siendo este aumento más reducido principalmente por los bajos resultados de la campaña de invierno y Navidad, cuando categorías como el esquí y el outdoor sufrieron retrocesos por la falta de nieve y las altas temperaturas.\nLas ventas del ecommerce en sus primeros 12 meses superaron ampliamente los objetivos marcados por la central, siendo la estrategia principal para 2019 el desarrollo de la omnicanalidad con posibilidad de extender la fórmula click and collect y stock al menos en 150 tiendas.\nDurante la primera semana de marzo se han completado las programaciones de la campaña de invierno 2019-20. Esta campaña se ha cerrado con unos resultados superiores a los esperados gracias a la colaboración de los principales proveedores de esquí y textil, que han facilitado el envío de restos de la campaña actual a los 15 outlets que dispone Intersport.\nEtiquetado con: centrales de compra , esquí , eventos , grupos de compra , Intersport , jornadas de compra , outdoor , textil , tiendas de deporte


Recupérate con estos 5 snacks postentrenamiento | Aperitivos deportistas 2018-06\nGuía Fitness > Blog > Recupérate con estos 5 snacks postentrenamiento\nRecupérate con estos 5 snacks postentrenamiento\nEsta información ha sido verificada y aprobada por José Luis Díaz Cruz (Dietista-Nutricionista) el 02 marzo 2020\nSi queremos perder peso, una de las mejores opciones, sin duda, es ponernos a entrenar. El deporte nos hará quemar esas calorías de más y nos ayudará a conseguir la figura que deseamos. Eso sí, no debemos olvidar que la alimentación es clave a la hora de bajar peso, y que deberemos combinar el deporte con un buen hábito alimenticio o nuestros esfuerzos no servirán de nada.\nAlgo que suele pasar a menudo es que nos entre hambre después de entrenar o que directamente pensamos que tenemos que ser premiarnos con algo. Nuestro cuerpo nos pide calorías, pero no debemos caer en la trampa de ir a la comida rápida, ya que si lo hacemos, nunca nos libraremos de esa grasa que queremos destruir. Además, como no tenemos tiempo nos llevamos a la boca lo primero que pillamos, sin valorar su calidad nutricional.\nHoy te proponemos 5 snacks saludables postentrenamiento para que puedas comer después de cada entrenamiento y asegurarte de que te cuidas como es debido.\nAperitivos ideales para después de entrenar\nAntes de meternos en recomendaciones, dietas y recetas, tienes que saber que lo que tu cuerpo te pide para recuperar energía después de un entrenamiento son hidratos de carbono. De la misma manera, también tendrás que introducir proteínas para recuperarte físicamente, por eso, combinar estos dos nutrientes de la forma más sana será una gran opción. ¿Quieres conocer algunas ideas de snacks para deportistas? Sigue leyendo y conoce los mejores aperitivos que puedes tomar después de entrenar:\n1. Un tazón de leche con cereales de grano entero\nSi sales a correr por la mañana o sueles ir al gimnasio a primera hora, esta es una buena opción para desayunar después del entrenamiento y coger fuerzas para todo el día. Eso sí, selecciona una versión de leche desnatada y que no por ello suponga que tenga más azúcar y en cuanto a los cereales no va a servir cualquiera, solo los de grano entero sin azúcar refinado.\nEs decir, no vale tomar una vaso de cereales con chocolate y azúcar, pues de esta forma no conseguirás adelgazar, pero existen más opciones de cereales sanos que no contienen azúcares y te vendrán bien para enfrentarte al día con energía después de tu entrenamiento. Un ejemplo de snack saludable que puedes tomar después de entrenar es un buen puñado de copos de avena con la leche. También sirve como desayuno de lo más completo y nutritivo para antes de un entreno matutino.\n2. Plátano con mantequilla de cacahuete\nOtra alternativa dulce para quien está ansioso por recuperar energía después de su entrenamiento intenso. Es una buena opción de snack postentrenamiento para los más hambrientos y consiste en comerse un plátano mezclado con dos cucharadas de mantequilla de cacahuete. Antes de que te pongas a comer, ten en cuenta que la mantequilla de cacahuete debe ser pura, no vale que esté mezclada con azúcar o aceite, si no, perderá toda la gracia.\nPlateresca || Shutterstock\nSi te apetece un aperitivo saludable postentrenameinto, salado y más contundente, una tortilla de verduras será una buena opción para recuperarse después de entrenar. Si tienes hambre cuando sales del gimnasio, prueba a mezclar pimientos, cebolla, calabacín y espinacas con dos huevos enteros. Recuerda hacer la tortilla a baja temperatura, para que las verduras se cuezan bien.\n«Si aún quieres saciarte más puedes echar más cantidad de clara. Con las botellas de clara pasteurizada es fácil y práctico. Es una gran opción para reponerse con aminoácidos esenciales después de tu entrenamiento», recomienda el nutricionista José Luis Díaz Cruz.\n4. Boniatos y huevo\niva || Shutterstock\nMuchos deportistas se preguntan si deberían incluir las claras de huevo en su dieta tras el ejercicio.Cuando tengas hambre y acabes de hacer ejercicio, prueba a comer boniatos y huevo en el horno. Se trata de una receta que combina la energía de los boniatos con el huevo, un alimento de alto valor proteico. Puede que tardes algo más en prepararlo, pero si tienes hambre valdrá la pena y además, estarás ayudando a tu metabolismo a recuperarse de una forma sana.\n5. Barritas de proteína\nNo todas valen. Mejor dicho, una gran parte de las que encuentras no valen. Lo primero lee bien la etiqueta y no elijas una barra que tenga más de 10 gramos de azúcar o menos de 10 gramos de proteína. Esta opción es si en tu caso no tienes a mano alimentos ni forma de cocinarlos, una barra de proteínas será muy buena opción de snack postentrenamiento. Puedes llevar una barritas energética de proteínas a tu entrenamiento y comerla después donde quieras, ya sea paseando por la calle o en la oficina.\n¿Qué comer después de entrenar? 4 ideas saludables para recuperarte\nRefeed: las claves para recuperar los hidratos después de entrenar\n8 relajantes naturales para recuperar los músculos después de entrenar\n8 “superalimentos” ideales para deportistas\n¿Qué es el Power Plate?\n¿Qué es el bodybuilding?


Mis sitios de vacaciones: Báguena y Cambrils | El Blog de los usuarios de ASAPME\n← Luis Buñuel, un grande del cine\nMis sitios de vacaciones: Báguena y Cambrils\nBáguena es un pueblo perteneciente a la comunidad aragonesa, en la comarca del Jiloca , en Calamocha (Teruel ). Tiene una altitud de 793m de altura sobre el nivel del mar y está a 94 kilómetros de Zaragoza. Se reparte entre 1.788 hectáreas de superficie cultivada , de las cuales 278 hectáreas son regadío.\nTiene una población de 442 habitantes.\nVoy a Báguena desde el año 2004 por herencia familiar paterna. Suelo ir cada vez que es fiesta en ASAPME, navidades, entre semana, vacaciones estivales o en fin de semana, cuando no juega el Real Zaragoza. En general, el pueblo es bastante aburrido ya que no conozco apenas gente porque la mayoría son muy mayores o propios del municipio; pero intento ir al campo, ver árboles frutales, flora y fauna, el río Jiloca ,que atraviesa el municipio y los montes. También casas antiguas hechas añicos por lluvias granizadas o mal tiempo, que por motivos de antigüedad se resquebrajan. Me gusta ver las aves voladoras palomas, cuervos o estorninos, etc.\nTambién hay dos bares. Uno tiene una casa –albergue que ofrecen habitaciones, y el otro es un bar típico. Hay televisión en los dos bares, que dan los partidos del Real Zaragoza, el Barça , el Madrid, etc.\nAunque el pueblo es aburrido espero pasarlo bien en las fiestas de agosto, semana santa, fines de semana, etc.\nCambrils es un pueblo marinero y agricultor de la provincia de Tarragona en la comarca del Baix Camp (Bajo Campo). Está situado a 20 kilómetros de la capital de Tarragona, a 110 de Barcelona, a 233 de Zaragoza, a 6km de Salou y a 11Km de Port Aventura.\nVoy a Cambrils desde hace más tiempo que al pueblo de Báguena, en concreto, hace 20 ó 30 años más o menos. Aunque también he ido a otras playas.\nSuelo ir a la playa de Cambrils con mis padres. Me gusta darme un chapuzón y nadar en el mar Mediterráneo al mediodía. También me gusta alquilar una hora un monopatín de pedales.\nPor las tardes, me dedico a dar un paseo por el mar con mis padres o solo. Además visitamos la lonja del pescado donde se subasta la pesca del día. Después del paseo marítimo y de la lonja voy a las tiendas de comercios o souvenirs, a comprar y ver cosas muy bonitas.\nEn Cambrils además de la playa se puede visitar la Torre del Puerto, también contemplar el Pi Rodó (pino redondo) y otras cosas muy bonitas como los puestos de frutas que hay en las calles y alrededores de Cambrils.\nEn resumen, a veces me aburro, pero intento pasarlo lo mejor posible, por mi mismo, en el mar o tomándome un helado u horchata, a media tarde-noche, a la que me invita mi padre.\nRapega y Ángel C.\nUn pensamiento en “Mis sitios de vacaciones: Báguena y Cambrils”\n28/10/2016 en 6:24\nLa foto no es de Báguena, es de Burbáguena. 😉


Durante el 1er. semestre Jefatura de Gabinete usó el 76,7% del presupuesto para publicidad | Enciclomedios\nDurante la primera mitad de 2012, la Jefatura de Gabinete de Ministros ejecutó el 76,7% del presupuesto destinado a “publicidad y propaganda”, uno de los ítems del programa Prensa y Difusión de los Actos de Gobierno. En números, la actividad devengó $ 373,7 millones sobre una partida total de $ 493,8 millones.\nEl ítem “publicidad y propaganda” muestra una performance superior incluso a la registrada por el programa que lo contiene. Es que, en estos seis meses, Prensa y Difusión de los Actos de Gobierno ejecutó unos $ 411,8 millones, el 67,9% de un presupuesto total que asciende a $ 606,6 millones autorizados para gastar.\nDel presupuesto de Prensa y Difusión, un 6% va para “gastos en personal”. Cuando comenzó el ejercicio, este ítem tenía $ 38,6 millones disponibles para cubrir obligaciones como sueldos y asignaciones familiares. Pero con los meses la partida alcanzó los $ 55,4 millones; esta modificación fue impulsada principalmente por el incremento de los fondos destinados al personal contratado, que contaba con un crédito inicial de $ 13,6 millones y que culminó el primer semestre con un presupuesto de $ 30,4 millones. En términos porcentuales, ese crecimiento equivale al 123%.\nOtro aspecto del programa Prensa y Difusión es que su organigrama se incrementó un 200% en los últimos años. En 2008 y según lo dispuesto por un decreto de entonces (el 1397), la Secretaría de Medios de Comunicación estaba conformada por tres subsecretarías, ocho direcciones y dos delegaciones. Pero para 2012, la estructura que ahora se llama Secretaría de Comunicación Pública se compone de 27 direcciones.\nPara completar, el resto de los $ 606 millones se destinan a “bienes de uso” y “bienes de consumo” (entre los dos ítems apenas superan los $ 2 millones), y los “servicios no personales” que, además de “publicidad y propaganda”, contempla gastos en alquileres, servicios técnicos, pasajes y viáticos, entre otros rubros.


Los padres no se divorcian de los hijos - Pediatria Salud\n04/02/2017 19/05/2018 pediatriasalud\tcustodia compartida, divorcio, separación\nLas separaciones o los divorcios de los padres son procesos dolorosos que se complican notablemente cuando hay hijos en común\nCada vez es más frecuente que unos padres preocupados, acudan a las consultas de pediatría, comentando que se van a separar de su pareja o ya lo han hecho, y no saben que pueden hacer para seguir ejerciendo como padre y madre de forma responsable.\nUna vez tomado la decisión de la separación de la pareja, hay que plantear la nueva situación a los hijos.\nEntonces surgen las primeras dudas al desconocer cuál puede ser su primera reacción, qué va a suceder con la custodia y con los regímenes de visitas y de qué manera puede repercutir el divorcio a los abuelos u otros parientes.\n¿Qué problemas pueden tener los hijos?\nUna separación siempre es un shock para un hijo; según la relación que se mantenía con los padres le va a afectar más o menos . Como escribió el Dr. P.Castells “la separación no es más que un fotograma de una película que ha empezado hace mucho tiempo y que le queda bastante para terminar”.\nExisten ocasiones en que la separación puede verse como favorable, si se comparara con la situación previa en casa, y que era insoportable. Incluso alguna separación facilitará que los hijos conozcan más a uno de sus padres.\nTras la separación es frecuente está que una hija esté más amparada que un hijo, porque ella actúa con más sumisión y pasividad, y el entorno se vuelca con ella. Por el contrario, el chico suele tomar una actitud de rebeldía e irritabilidad hacia el exterior, y el entorno rechaza este comportamiento.\nLa peor edad para vivir esta situación suele ser la adolescencia, porque el joven necesita un modelo de identificación muy fuerte y cuando desaparece este personaje admirado, él se queda «huérfano» de esta imagen que es la que le ayudaría a madurar en esta época tan frágil de su desarrollo.\n¿Qué deben hacer los padres para perjudicar, lo menos posible, a los hijos?\nPrimordial el respeto a los hijos. Aunque el amor entre la pareja se acabe, el respeto entre los padres siempre debería permanecer; siguen teniendo esa empresa común – los hijos- en la que hay que invertir, y mucho, para que puedan ser felices. Deberían poder hablar y contarse todo lo que tenga que ver con sus hijos.\nNo es infrecuente observar que uno de los ex-cónyuges manipula al hijo para ponerle en contra del otro. Es una situación que perjudica a todos, y de forma particular a los pequeños.\n¿Custodia compartida, sí o no?\nMejor una custodia compartida, al ser la situación más parecida a la vida anterior; aunque es muy complicada y exige un gran esfuerzo por ambas partes, vale la pena.\nNo obstante hay valorar cada caso, que será diferente.\nEl divorcio, realidad indiscutible de nuestro tiempo, plantea un problema añadido para seguir manteniendo la relación con los hijos.\nTodo resentimiento tiene fecha de caducidad.\nNo olvidar que fue bonito mientras duró.\nSe debe procurar hablar bien del otro.\nExiste una eficaz, aunque difícil, terapia del perdón; incluso para uno mismo perdonar es saludable.\nLos abuelos tampoco se divorcian de sus nietos.\nHay que contar con otros parientes y buenos amigos.\nUna regla de oro es asegurar, y demostrar, a los hijos que sus padres les siguen queriendo a pesar de sus desavenencias personales.\nEl Dr. Paulino Castells lo considera como una «vacuna que pueden administrar los padres para inmunizar a los hijos en el trauma del divorcio».\n← Visita pediátrica prenatal\nSexualidad y «a mi no me va a pasar..» →\n09/12/2018 06/01/2019 Antonio Redondo


Hotel Amona. Acogedor y tranquilo.\n(+34) 637 717 107\n(+34) 622 269 110\nFederico Guinea e Inés Tamayo\nNº Registro: HVI-00404.\n60€ / habitación doble, desayuno incluido\n90€ / suite, cama de matrimonio y 3 supletorias\nLa casa se encuentra en Tuesta (Araba/Álava), a 2 km de Salinas de Añana. Estamos junto a la iglesia del pueblo (lugar de interés por ser de arte románico).\nTuesta es un pueblecito muy tranquilo donde poder aislarte de la rutina y poder descansar. Y si lo prefieres, visitar los distintos lugares turísticos o pasear por los impresionantes rincones que nos rodean.\nLas instalaciones (casa y jardines) cuentan con 1.100 m2. A parte del hotel rural poseemos a 200m un pequeño núcleo zoológico con una gran variedad de animales y aves exóticas que te mostraremos gustosamente. Así como la huerta ecológica anexa.\nLa casa rural ha sido rehabilitada para ofrecer el servicio de hotel rural. Aun así, la estructura original sigue manteniéndose para seguir integrada en el paisaje natural. Nuestra intención es crear un clima familiar y acogedor.\nSala de maletas\nNúcleo zoológico visitable\nGrupos hasta 9\npersonas (9 plazas\n+ 1 en camas supletorias)\nAdmiten mascotas (zona habilitada fuera de la casa)\nOtros alojamientos en la misma zona. Volver a "Alojamientos".Volver a "Hoteles".\nBarrio Abajo, 26.\n01427 Gurendes-Quejo (Valdegovía)\n(+34) 695 749 283


Ex funcionaria municipal denuncia pasividad de la ASE y PGJEO. | romonoticias\nEx funcionaria municipal denuncia pasividad de la ASE y PGJEO.\nNo han actuado contra ex munícipe corrupto de San Indefenso Villa Alta.\nOaxaca, Oax.– Por segunda ocasión la ex Secretaria Municipal de San Indefenso Villa Alta Sonia Sánchez Romero, denuncia la incompetencia o complicidad de la Auditoría Superior del Estado y La PGJEO al no actuar conforme a su competencia contra el ex presidente municipal Romeo Orozco Velasco, al falsificar su firma y utilizar sellos oficiales para comprobar facturas por conceptos de obras para saquear las arcas municipales.\nLa ciudadana dijo que desde noviembre del 2013 informó a la Asamblea General sobre los desvío de por lo menos doce millones de pesos que hizo el ex edil en su caso aunado a los demás desfalcos que hizo por otro lado donde se calcula son setenta millones. Desde el 2009 se viene arrastrando la corrupción cuando Absalon Solano Pacheco, fungió como presidente porque ellos dos en complicidad imponen su ley sin que nadie haga nada.\nEn la Auditoría Superior del Estado nos han tratado como ignorantes, nos cierran las puertas y dicen que no hay personal para ir a Villa Alta para investigar, por lo que el caso está impune.\nLa Procuraduría no se queda atrás el fiscal encargado de la mesa tres de atención de delitos contra funcionarios públicos de nombre Ricardo Corrales dice que nos desistamos de la averiguación previa número 445/2013 porque no pueden proceder a pesar de que ya hay pruebas de su dicho como son copias de facturas donde está su firma y sellos duplicados, trayendo de vuelta en vuelta.\nEl actual Presidente Municipal Efrain Manlio Sandoval, no quiere actuar inclusive desapareció toda la documentación inclusive hasta el papel de baño, dijo la denunciante.\nAnte esto dijo que la asamblea de ciudadanos de la cabecera y de las 5 agencias de Villa Alta están dispuestos a movilizarse en las oficinas de gobierno que crean pertinentes para llamar que el Gobernador del Estado Gabino Cue Monteagudo, voltee los ojos hacia ese municipio porque no ha ido desde que estaba en campaña y dijo que iba a poner atención sobre su administración para evitar actos de corrupción, sin embargo sus funcionarios no le hacen caso\nRomeo Orozco Velasco\nSan Indefenso Villa Alta\nArtículo anteriorHabitantes de Santa María del Mar se trasladarán a la Ciudad de México.\nArtículo siguienteAyuntamiento juchiteco con F. Toledo va contra transgénicos.


Reformas de Cocinas en Málaga | Servicios reforma cocina\nComo profesionales en todo tipo de reformas, las reformas de cocinas en Malaga están entre nuestros proyectos más solicitados. Sabemos que optar por esta opción ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas en sus hogares. Es un lugar en el que se necesita espacio para poder almacenar el menaje de cocina, la preparación de los alimentos o incluso ser el espacio en que tomamos cada comida del día con la familia.\nSe convierte por tanto en un lugar del hogar muy especial. Entonces, realizar una reforma de cocina debe realizarse con mucho cuidado y con especial dedicación en todos los detalles ya que será uno de los cuartos del hogar con más asiduidad.\nSi se percata que su cocina requiere de más espacio para poder desenvolverse en ella, o que está ya deteriorada, o que simplemente ya no le gusta… Son algunas de las razones por las que optar por una reforma de cocina malaga sería su solución. En DOMHO podemos ayudarle y asesorarle para convertir el espacio de su cocina en el lugar que tanto necesita.\nTipos de Reformas de cocinas en Malaga\nReforma de cocina parcial, este tipo de servicio se realiza cuando solo una pequeña parte de la cocina quiere ser remodelada, sin modificaciones cuantiosas. Intentaremos ajustarnos lo más posible al diseño previo para que ni usted ni sus visitas noten cambios de estílos a simple vista. Contará con un jefe de obra experimentado que supervisará todos los cambios que se realicen.\nReforma de Cocina completa aportando usted los materiales, en este tipo de servicios usted nos aportará las ideas y el nuevo diseño, así como ciertos materiales necesarios para su reforma. Trabajaremos en la instalación eléctrica y la fontanería. Este tipo de reformas precisan de personal experto en la materia.\nReforma de Cocina completa, este tipo de reformas son en las que nos encontramos más cómodos trabajando debido a que no molestamos al cliente más que para saber sus ideas o proyectos y poder plasmarlas a la perfección en su reforma cocina Malaga.\n· Ganar espacio a la cocina: si su cocina es pequeña podrá ganarle más espacio aprovechando los rincones más difíciles y sacándole el máximo el espacio disponible.\n· Materiales: últimas tendencias, calidad y resistencia. Tendrá la real certeza de que los materiales usados para reformar la cocina de su hogar son de primera calidad.\n· Innovación: solicita un cambio que de originalidad a tu cocina. Un nuevo look a su hogar puede ser de vital importancia para sentirse renovado.\n· Menos averías y problemas: mejorar su instalación eléctrica como de agua en su cocina ayuda a prevenir de futuros problemas.\n· Tiempo: hacemos la reforma de su cocina en el menor tiempo posible y causándole la menor de las molestias.\nSi necesita asesoramiento para reformar su cocina, nuestro equipo de trabajadores podrá ayudarle en todo tipo de reformas de cocinas en malaga. No se lo piense y póngase en contacto con nosotros sin compromiso.


Sportivo Pilar se encuentra a un paso del título | Diario Resumen - El Diario de Pilar\nLos dirigidos por Guillermo Michelini derrotaron por 2 a 0 a Defensores de Malvinas en las semifinales de la Copa Tratado del Pilar.\nEl último domingo hubo acción dentro de nuestro distrito con otra presentación del representativo de Sportivo Pilar, el cual volvió a entregar un gran funcionamiento dentro del campo para imponerse por 2 a 0 sobre Defensores de Malvinas y de esta manera clasificarse a la final de la Copa Tratado del Pilar.\nSe pudo vislumbrar una muy buena sintonía en el campo de juego por parte de los dirigidos técnicamente por Guillermo Michelini, quienes se pudieron sobreponer a un inicio muy parejo que los depositó en el entretiempo con un marcador de 0 a 0 para sacar las diferencias en el complemento.\nLa igualdad se rompería a los 18 minutos del segundo tiempo cuando uno de los relevos que ingresó desde el banco, Emmanuel Páez, tomó un tiro libre para con una exquisita pegada convertir el 1 a 0 a través de un disparo bajo al palo del arquero.\nLionel Fonzalida se encargó de extender la ventaja para el elenco de la avenida con un bombazo de 25 metros que puso cifras definitivas al encuentro y les otorgó el pase a la final.\nUn dato para destacar es que Sportivo jugó gran parte del partido con uno menos tras la expulsión de Matías Barzaghi y la entrega de sus jugadores llevó a que no se note la diferencia.\nClub SportivoCopa TratadoFútbol


El Gobierno transfiere 1,5 millones a Andalucía para desarrollar proyectos de lucha contra la drogodependencia y otras adicciones | Costa Cádiz Comunicación\nEscrito por Redacción Costa Cádiz y etiquetado en Economía, Localidades, Portada, Provincia el martes, 14 Abr 2015 04:08 PM / Sin comentarios / 398 lecturas\nEl delegado del Gobierno en Andalucía, Antonio Sanz, ha anunciado que “el Estado transferirá a Andalucía más de 1,5 millones de euros en 2015 para financiar proyectos y programas de la lucha contra la drogodependencia y otras adicciones”.\nSanz ha explicado que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha distribuido este año un total de 9,5 millones de euros entre las distintas CC.AA para implementar sus planes de lucha contra la droga, destacando que “Andalucía es la comunidad autónoma que más recursos recibe en términos absolutos, seguida de Cataluña y Madrid”.\nEl delegado ha señalado que, a través de estas transferencias, “la comunidad autónoma andaluza ha recibido 5,6 millones de euros en el conjunto de la legislatura para implementar los planes de drogodependencia autonómicos”, por lo que ha valorado “la sensibilidad y apoyo del Gobierno de España con los drogodependientes”.\nEn esta línea, ha precisado que el Plan de Acción 2013-2016 impulsado por el Gobierno que desarrolla la Estrategia Nacional sobre Drogas, “ha obtenido máximo reconocimiento y prestigio internacional y su aplicación ha logrado incrementar la percepción de riesgo de determinados consumos, reducir la demanda de sustancias ilegales y conseguir mejoras significativas en la gestión y planificación de las políticas de adicciones”.\nLa Dirección General del Plan Nacional Sobre Drogas transfiere anualmente a las Comunidades Autónomas fondos para sufragar los gastos de los programas autonómicos derivados del Plan Nacional Sobre Drogas, así como para programas de prevención de drogodependencias desarrollados en el marco de la Estrategia Nacional Sobre Drogas 2009-2016 y para los gastos del Observatorio Español Sobre Drogas.\nEl origen de dichas transferencias se encuentra tanto en los Presupuestos Generales del Estado, como en los créditos del Fondo de Bienes Decomisados por Tráfico Ilícito de Drogas y otros Delitos Relacionados a través de la Mesa de Coordinación de Adjudicaciones.\nFinalmente, Sanz ha recordado que junto a estas transferencias, “el Gobierno ha destinado a Andalucía 1 millón de euros a través del IRPF social en 2015 para financiar 38 programas y proyectos para personas con drogodependencia”.


De la eutanasia y el derecho a morir - Las2orillas\nPor: ANGELA ISABEL VILLALBA LÓPEZ\t|\n¿Te has preguntado alguna vez cómo te gustaría morir? Por lo general, cuando ese cuestionamiento se adentra en las sienes y se queda atascado en el pensamiento, la respuesta que resuena es: "morir sin dolor, ni sufrimiento”. Sin embargo, en la cotidianidad de la vida y del transcurrir de los días, la realidad nos suele demostrar contextos completamente diferentes a lo que esa contestación nos da. Lo evidente se suele observar en circunstancias en donde la existencia es arrebatada a través de homicidios, suicidios, accidentes y hasta incluso en muertes prematuras que se presentan en la etapa de gestación cuando tan solo somos una pequeña proporción de vida.\nEntonces surgen las dudas de cómo se debe actuar ante ciertos momentos, en especial cuando el principio de incertidumbre nos genera una gran ambivalencia ante nuestras decisiones. Como es el caso tal de perpetuar lo inevitable en el tiempo, en este sentido de cómo se presenta la muerte. Hablar desde lo moralmente correcto, la ideología, la religiosidad, el dogmatismo y la falta de empatía es muy fácil; porque siempre resulta más sencillo no hablar y no actuar desde dentro, desde lo que se vive y lo que se siente, desde lo que se cala en los huesos y quiebra las entrañas.\nResulta que el derecho a morir se hace evidente en una cama, en donde un ser humano queda postrado ante ciertos elementos y equipos médicos que le dan cierto “sentido de vida”, y el estar artificialmente animado solo prolonga un acontecimiento que tarde o temprano sucederá. Morir dignamente debe significar generar conmiseración y misericordia por un ser humano que está en una etapa terminal y que merece indiscutiblemente un adecuado descanso.\nSin embargo, estamos en una sociedad hipócrita que constantemente se alarma por casos como estos, en donde tildan como “gente sin alma” a las personas que toman la decisión de efectuar la eutanasia a sus seres queridos o a los pacientes que han declarado su elección ante el personal médico. Y es esta misma sociedad que ignora y es indiferente ante muchas circunstancias más que se viven en el mundo entero y que están asociadas con morir.\nEl ser humano solo se ve cómodo entre polaridades, porque el miedo de ser auténtico en tomar una decisión lo vuelve ante los demás un ser vulnerable. Hasta que no asumamos una verdad en relación ante como queremos vivir y cómo queremos morir, con voluntad y convicción propia, no tendremos esa certeza de estar teniendo un derecho a la vida o un derecho a la muerte.\nEtiquetas: derecho a morir, eutanasia, Morir, morir dignamente, Muerte\n← Una vez más, Adriana Lucia es atacada por uribistas Raimundo Angulo va ganando la batalla contra la Covid-19 →


Discriminación Racial (Parte 3 de 3) :: Greenwich, Connecticut Abogado de Discriminacion Racial The Law Offices of Mark Sherman\nDiscriminación Racial (Parte 3 de 3)\nEl Guardián de las Demandas Por Discriminación Racial- La Comisión de los Derechos Humanos y Oportunidades (La “CCHRO” por sus siglas en ingles)\nAntes de presentar un caso por discriminación o represarías en cualquier tribunal del estado de Connecticut o federal, la ley de Connecticut requiere que el empleado presente una queja en la Comisión de los Derechos Humanos y Oportunidades de Connecticut (la CCHRO). La CCHRO es una agencia en Connecticut cuya misión es la de eliminar la discriminación en el lugar de trabajo. La CCHRO refuerza las leyes antidiscriminación al pasar reglas y reglamentos a las que los empleadores tienen que adherirse. La contraparte federal de la CCHRO – la Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo (la “EEOC”) – tiene reglas y procedimientos similares.\nSi usted es una víctima de discriminación racial por parte de un empleador en Stamford, Greenwich, Norwalk, New Canaan, o algún otro lugar de Connecticut, usted debe presentar una queja con la CCHRO dentro de los 180 días de la acción adversa en el trabajo. Los abogados y licenciados laborales de la firma legal de Mark Sherman con frecuencia son contratados para presentar quejas en la CCHRO. Luego la CCHRO realizará una revisión de evaluación basada en los méritos para determinar si su queja puede proseguir. Si la CCHRO determina que la queja si se amerita, entonces designará un investigador que observará más a fondo los hechos y circunstancias de su caso y determinará si hay una causa razonable para creer que la discriminación ocurrió.\nSi se encuentra causa razonable, pero usted y su empleador no pueden llegar a un arreglo, un árbitro de los Derechos Humanos tomará una decisión sobre el caso en una audiencia pública y juicio. Si usted gana esta audiencia pública, el árbitro puede ordenar que la discriminación cese, además puede otorgarle indemnización monetaria por daños. Esto podría incluir la restitución de su empleo, pago retroactivo y la recuperación de los beneficios perdidos.\nAsí el proceso de la CCHRO sea de ayuda para los empleados agraviados, tiene algunas limitaciones, en las que se incluyen el tipo de alivio que usted pueda obtener. Por este motivo, los empleados agraviados podrían buscar mover esta queja al tribunal del estado de Connecticut o al federal, lo que requeriría la obtención de una liberación del caso por parte de la CCHRO. Esta liberación puede obtenerse en varias situaciones, incluyendo cuando ambos, el empleador y empleado, lo solicitan conjuntamente antes de que pasen 280 días o si el empleado lo solicita después de que pasen 280 días y el caso todavía está vigente.\nEntonces ¿Cuál foro se ajusta mejor a su caso? la respuesta depende de muchos factores, como la naturaleza de la discriminación, los costos y beneficios de presentar una demanda por discriminación racial en un proceso judicial público, quién es el empleador y la naturaleza del alivio que usted busca. Así que si usted está considerando presentar un caso por discriminación racial en Connecticut, debe llamar a un abogado laboral de Connecticut para obtener más información sobre cuál de los foros es el mejor en su caso.\n¿Su Caso Por Discriminación Racial Pertenece al Tribunal Estatal o Federal?\nOtra decisión clave en los casos de discriminación es el decidir si presenta la demanda en el tribunal federal o estatal. A pesar de que hay algunas instancias donde el empleado no tiene opción de escoger entre el tribunal estatal versus el federal, en muchos casos el empleado sí tiene esta opción.\nEl hecho de que pueda presentar la demanda en un tribual estatal, federal o ambos, depende mayormente en el tamaño del negocio del empleador. El cuerpo legal antidiscriminación estatal – La Ley de Derechos Humanos de Connecticut – aplica en los casos que el empleador tenga de 3 a más empleados. Por otro lado, la Ley Federal de los Derechos Civiles de 1964 cubre a los empleadores que tienen de 15 a más empleados. Las diferencias entre los tribunales estatales y federales podrían ser cruciales para el resultado del caso. Las diferencias en estrategia entre escoger llevar su caso a un tribunal estatal o federal están matizadas por eso debe hablar sobre estas opciones con su abogado laboral de Stamford Connecticut.\nSus Esfuerzos Para Encontrar un Empleo Nuevo\nEs importante para los empleados que han sido acosados o hostigados que sepan que la ley requiere que ellos hagan todos los esfuerzos razonables para mitigar – o atenuar financieramente – sus daños financieros mientras tienen pendiente un caso por discriminación racial. Esto significa hacer todos los esfuerzos razonables para buscar un empleo alternativo, y buscar compensación de beneficios por desempleo mientras están sin trabajo. A pesar de que las personas que están sin trabajo no dudan de participar de alguno de estos esfuerzos por necesidad, muchas de éstas no se dan cuenta que deben preservar la documentación de estos esfuerzos. Su abogado laboral de Stamford necesitará estos documentos como evidencia si eventualmente un juicio es necesario. Adicionalmente, usted tendrá otras responsabilidades durante el tiempo que su caso por discriminación racial en Connecticut está pendiente. Llame a un abogado laboral de Connecticut para obtener más información sobre qué otras cosas usted debería hacer mientras su caso está pendiente.\nContacte un Abogado de Discriminación Racial de Connecticut Hoy\nAsí que si usted esta siendo sometido discriminación racial por su empleador en Stamford, Greenwich, Norwalk, New Canaan, Darien, Westport, Wilton, Weston, Fairfield, y Bridgeport, llame uno de los abogados especializados en el área de empleo de la firma de Mark Sherman hoy. En la mayoría de los casos, usted tiene un periodo de tiempo muy corto para preservar su derecho de demandar un empleador. Aun más importante-y conveniente para el empleador-pruebas de discriminación y acoso que estén bajo la posesión de su jefe pueden desaparecerse rápidamente. Usted necesita un abogado fuerte y agresivo de Stamford Connecticut especializado en leyes de empleo de la firma de Mark Sherman para asegurarse que correos electrónicos, documentos, videos de vigilancia sean preservados y no suceda una destrucción de las pruebas por el empleador de Connecticut. Así que póngase al día con sus derechos antidiscriminatorios rápidamente. Usted puede estar seguro que su empleador va a tener un abogado-usted también debería. Los abogados de la firma de Mark Sherman han lidiado exitosamente casos serios y sensibles que involucraban discriminación racial y represalias. Hemos obtenido resultados positivos para personas buenas y trabajadoras que fueron desmoralizadas por la discriminación racial de su empleador. Así que no espere más. Llámenos hoy al (203) 358-4700 para hablar de su caso.\nRepresentación de Empleados de Oficina\nDiscriminación por Genero (Sexo)


Ante la delincuencia abachos, bechos, misas y mucho amor | Ba-k\nAnte la delincuencia abachos, bechos, misas y mucho amor\nClaro que no pactará con la delicuencia: ¡nadie pacta consigo mismo!\n"No vamos a hacer ningún acuerdo con la delincuencia organizada, como era antes"\nNo, ahora el es el Capo di tutti capi.\n"no le vamos a declarar la guerra a nadie, no vamos a usar esas balandronadas, tampoco vamos a violar los derechos humanos, no se van a permitir masacres"\nPara muestra, basta un botón: la liberación de Ovidio Guzmán.\n"... por eso tenia un vehículo "más resistente, para enfrentar cualquier agresión y andaba más atento, más precavido""\nJAJAJAJAJA, Omar era el titular de la Agencia de Investigación con Peña Nieto, y encargado de capturar a los grandes criminales del país, como Dámaso López (el Licenciado), uno de los hombres más cercanos al Chapo. No es un IMPROVISADO, ni tampoco un pejendejo que se la pase repartiendo abachos y bechos a los delincuentes. Por eso se lo jaló la Chambonabaum... aunque fuera un emisario del pasado, un agente del conservadurismo, un egresado del neoliberalismo, un policía de carrera muy fifí (no un político de pacotilla... como Ya Sabes Quien).\n"El presidente aseguró que en el caso de la violencia, "estamos aplicados" y se atienden las causas y garantizó que continuará hasta que se pueda conseguir la paz y la tranquilidad con rectitud y llamando a todos a portarse bien para lograr una sociedad mejor."\nAbachos, bechos, apapachos, hijitos no se porten mal o los acusamos con sus mamacitas...\n"... su gobierno trabaja para atender a los jóvenes y les extiende la mano para que tengan posibilidades de trabajo y se vean obligados a tomar el camino de la delincuencia."\nPapi gobierno los mantendrá a todos dándoles pejebecas... Lamentablemente el crimen organizado PAGA MÁS.\n"Esta semana fue difícil porque no solo seguimos con la pandemia, que afortunadamente va bajando, poco, pero bajando..."\n... en juj jifraj... claro está.\nPues la PANDEMIA ya no es problema...para los que han muerto por ella; en eso tiene razón el Pejeloco.\nNomás le dieron un susto al Secre de seguridà en la CDMX y rápido soltaron a la mamá del Mencho.\nClaro que no es como antes, antes si los tenían controlados; mandaba la mafia partidista, no la mafia del narco.\nY, con respecto a la mamá del mencho, enseguida el PRIejenarco salió a repartir vómitos echándole la culpa a otroj de la pejendejadas de su administración. Qué bueno que el gober de Gto le dijo "a mí no me venga a echar la culpa de que usted y sus secuaces en el pejedesgobierno sean unos ineptos". Imagino que dejaron libre a la amá del Mencho, para así poder ir a visitarla a su rancho, como a la de El Chapo.


Agreden a médicos residentes por falta de insumos en hospital de Maturín\n22 mayo, 2019 5:31 pm\nMaturín.- Agresiones físicas y verbales: esto es lo que reciben casi a diario los médicos residentes del Hospital Universitario Dr Manuel Núñez Tovar, en Maturín, ante la falta de insumos médicos. En la guardia más reciente, familiares de un paciente arremetieron en contra de una estudiante de postgrado cuando les pidió comprar analgésicos.\nSon 56 residentes, hasta tres por servicio, los que están expuestos a ser objeto de cualquier tipo de maltrato en una guardia, en la que pueden ser atendidos 60 pacientes o más. Es así, según denuncian los afectados, porque la seguridad interna es nula en el centro asistencial.\n“Somos médicos, no asesinos”, sentenció Hernán Espinoza, estudiante de segundo año de cirugía general, para recordarles a los usuarios del hospital que trabajan para garantizar el derecho a la salud, no para vulnerarlo. Explica que en esta tarea tienen una limitante: el déficit de insumos.\nLo que llega al centro asistencial no es suficiente para atender la demanda diaria, porque la mayoría son materiales que no le salvan la vida a una persona, como las gasas, por ejemplo. “Nosotros no tenemos acceso a los medicamentos, por eso es que al familiar se le entrega una carta para que vaya hasta la dirección del hospital y allí le den una autorización para que vaya a retirarlos”, refiere.\nEsto es así durante las 24 horas del día. “Una persona que llegue con una emergencia de noche o de madrugada no tendrá respuestas en la dirección del hospital, porque a esa hora no hay nadie. Entonces, obligatoriamente la familia tiene que comprar los medicamentos”, argumenta.\nDe continuar esta situación, los residentes tomarán otras acciones hasta conseguir que las autoridades sanitarias la corrijan; entre ellas se encuentra la atención solo de estrictas emergencias, porque “como médicos, no podemos abandonar a nuestros pacientes”.\nPero a esto no solo están expuestos los médicos residentes, sino también los estudiantes de cuarto y quinto año de medicina que acuden al hospital para entrar en contacto de los enfermos. También se ven afectadas las enfermeras.\nLa ausencia de insumos deja otras consecuencias: la muerte de pacientes. Aunque no lleva una estadística diaria, Espinoza refirió que hace cinco días, en una guardia de 24 horas, murieron seis enfermos por falta de tratamiento. El servicio de farmacia, asegura, no está disponible todo el día.\nEl hospital Núñez Tovar es custodiado por milicianos durante las 24 horas del día. Los uniformados se limitan a recorrer los pasillos y no entran a los servicios. “Las puertas de trauma shock se las mantienen abiertas y allí entra cualquiera. Ni siquiera podemos atender a un paciente de forma privada”, explicó José Yousri, médico residente.\nIncluso, añadió, los familiares han llegado a pasar hasta el quirófano porque no hay nadie que se lo impida. Por lo general esta es una situación que ocurre durante las noches, cuando los funcionarios cumplen con pocas rondas. “No existe un cerco de seguridad”, expuso.\nEsto ha traído un aumento de los robos. A los médicos les quitan la comida, celulares y koalas, denunció Andrea Marcano, otra residente afectada. A la fecha, no se registran incidentes con armas de fuego o blancas; los médicos hacen un llamado para que eviten una situación como esta.\nLos médicos tomaron la entrada del hospital para hacer visible lo que les ocurre en cada guardia | Foto: Jesymar Añez


Mediante este programa nuestro objetivo es formar profesores con una práctica docente encaminada a elevar la calidad educativa, así como a contribuir con el desarrollo de la nación por medio de la formación de estudiantes autónomos, con competencias pertinentes para aprender a aprender a lo largo de la vida y para aprender a hacer, que ponga (a los estudiantes) en el camino correcto de poder competir tanto académica como laboralmente.\n¿Qué podré hacer como Maestro en Educación con Énfasis en Competencias?\nEl egresado de la maestría en Educación con Énfasis en Competencias, será capaz de realizar las siguientes actividades:\nPlanear y aplicar de forma adecuada los diferentes instrumentos y herramientas didácticas y de comunicación para mejorar el proceso de enseñanza.\nDiseñar planes y programas de estudio a través del modelo educativo de competencias así como el marco jurídico.\nEvaluar la práctica docente en el área de competencias y planeación educativa a través de la investigación educativa para mejorar el índice de aprovechamiento con un sentido amplio de responsabilidad.\nLa Maestría en Educación y sus salidas laterales como la especialidad en competencias docentes y la especialidad en diseño y desarrollo curricular, podrán desempeñar actividades profesionales en instituciones públicas y privadas.\nEste programa de modalidad semiescolarizada se compone de 6 cuatrimestres (2 años), a continuación se muestran las asignaturas correspondientes a cada cuatrimestre.\nTecnología como un Recurso para la Enseñanza\nDiseño de Programas para la Formación de Competencias\nAnálisis y Aplicación de la Investigación Educativa\nPor concepto de Colegiatura, el pago es de $ 3,300.00 y debe cubrirse mensualmente.


Servicio de limpieza: Servicios de International Global Control\nServicio de limpieza de International Global Control\nEn Internacional Global Control, te ofrecemos un servicio adaptado a tus necesidades y a cargo de un personal experto, responsable y de confianza.\nServicio integral de limpieza y mantenimiento de viviendas, garajes y naves industriales. Todos nuestros trabajos los realizamos con materiales de marcas líderes del mercado y maquinaria con las últimas tecnologías, para poder garantizar todos nuestros trabajos.\nAdemás disponemos de un servicio exclusivo de limpieza a comunidades, hoteles, oficinas, órganos gubernamentales, discotecas y edificios industriales, con la mejor calidad y precio.\nLimpiezas y mantenimiento de zonas ajardinadas e instalaciones deportivas.


Por Actualidadempleo / 28/09/2017 05/07/2019 / BOE, convocatoria, Museos, oferta de Empleo Público, Oposiciones\nEl Ministerio de Educación y Deporte convoca 37 plazas para auxiliares de archivos, bibliotecas y Museos en Organismos Autónomos del Ministerio de Cultura, oferta de empleo público para cubrir las necesidades de personal laboral dentro de la Administración Pública.\nOferta de plazas de empleo contemplando la igualdad de la oferta entre hombres y mujeres para cubrir estos puestos de trabajo tal y como se indican en la Constitución Española. Para consultar toda la información sobre la convocatoria se puede acceder a la publicación en el Boletín Oficial del Estado, BOE a fecha 26 de septiembre del 2017 (https://www.boe.es/boe/dias/2017/09/26/pdfs/BOE-A-2017-10932.pdf)\nObtener más información también en la página web del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte ) en la sección de información de Empleo Público.\nSe convocan 37 plazas para personal de auxiliar de archivos, bibliotecas y museos, plazas mediante proceso para ingreso por acceso libre y promoción interna, reservándose además plazas para personas con discapacidad que quieran disponer de puestos de trabajo en empleo público.\nConsultar oposiciones para empleo público en 2017 en el Boletín del Estado para optar a estas y otras plazas publicadas en el BOE, plazas de empleo público para trabajar en España en la Administración Pública.\nEn esta convocatoria las plazas se distribuirán como sigue:\nPara personal que ocupará plazas de auxiliares de archivos, se ofertan 13 plazas mediante ingreso libre y 3 plazas para acceso de promoción interna.\nPersonal para cubrir puestos en bibliotecas, se ofertan 15 plazas mediante ingreso libre y 1 plaza para acceso de promoción interna.\nEn las ofertas de empleo público para cubrir las plazas de trabajador en museos, se ofertan 9 plazas de acceso libre y 13 plazas de acceso promoción interna.\nLas plazas para personas con discapacidad serán reservadas del total de número de plazas de ingreso libre que se convocan en esta oferta de empleo público.\nInformarse en el BOE Sobre los requisitos a cumplir, las bases generales de la convocatoria y la documentación que debe entregarse junto con la solicitud de participación en esta convocatoria, consultar además la fecha de plazo de presentación en estas oposiciones.


Acabar con la precariedad - Magisnet\nCastells y consejeros de Educación tienen ustedes la obligación de acabar con la inestabilidad y precariedad de los profesores interinos en las universidades públicas españolas. Más de un tercio de las plantillas de docentes e investigadores en España viven esa realidad desde hace cuatro décadas. Ahora se abre una nueva oportunidad para acabar con esa dualidad del mercado profesional en el mundo universitario, una opción que viene motivada por dos circunstancias correlacionadas: una, la pandemia del Covid-19. Dos, la posibilidad de financiar esa inversión con las partidas presupuestarias que desde la Unión Europea se van a habilitar desde este otoño y durante los próximos años.\nCon la particularidad de que estamos en un momento óptimo para reducir la ratio de número de estudiantes por clase, y pasar de una media de 60 jóvenes a clases de 30 alumnos, lo cual como está demostrado desde hace un siglo mejora tanto el proceso de enseñanza como el de aprendizaje.\nUnas inversiones que en todas las etapas de la Educación son decisivas tanto en la hoja de ruta de los acuerdos alcanzados el pasado mes de julio en Bruselas, como resulta ser un pilar decisivo para la prosperidad presente y futura de cualquier país.\nUstedes, los políticos, igual de partidos viejos que nuevos, que se pasan horas y horas denunciando la precariedad laboral en cualquier sector económico en el ámbito de las empresas privadas, con sus actos llevan varias décadas demostrando que no aplican ni ejecutan en lo público las medidas que reclaman a otros sectores.\nSi no invierten de forma notable ahora que tienen las vías de financiación abiertas ¿cuándo y cómo lo van a hacer?\nEn los acuerdos rubricados por los presidentes de gobierno de la UE, por la presidenta de la Comisión y el presidente del Consejo Europeo, se pone el énfasis en que tanto las subvenciones que se entreguen a fondo perdido como en los préstamos que se realicen a bajo interés, se financien siempre que se justifiquen a través de proyectos necesarios y bien fundamentados. ¿No es la educación en todos sus niveles y en especial la universitaria circunstancia y proyecto de Estado determinante para justificar su justa financiación?\nEs obvio que sí, mas ya es hora de que se pase de las palabras huecas y los gestos para la galería, a una acción resolutiva y sin fisuras que acabe con la infrafinanciación de las universidades y de sus cuerpos de docentes e investigadores.\nUstedes, señorías, que lanzan huecas campañas de marketing hablando del I+D+i tienen ante sí la oportunidad histórica ahora de financiarla. ¿Lo van a hacer o van a mirar para otro lado? ¿Van a resolver esta deuda que tienen pendiente con la sociedad?\nY como la universidad como cualquier otra institución pública y privada es un ser vivo, no solamente han de centrar su atención y sus decisiones en este tercio del cuerpo interino de profesores, también han de hacerlo en las nuevas generaciones de estudiantes y que sienten interés y vocación por seguir su trayectoria profesional ligada a la universidad. Resulta patético que se ofrezcan de beca solo 2.000 € totales a los jóvenes discentes que cursan su último año de Grado a cambio de trabajar en el Departamento que les acoja 3 horas diarias, 15 horas semanales, 60 mensuales. Con la particularidad además de que no se les reconoce ningún vínculo laboral entre universidad y becado. Una forma evidente de encubrir, por un lado, el no pagar la cuota correspondiente a la Seguridad Social por ese puesto de trabajo que se está ocupando. Y, por otro, obstaculizar el desarrollo de un itinerario profesional para quienes elijan esa opción.\nLas circunstancias están ahí, ahora existe la vía de superarlas y financiarlas. Señorías la pelota está en su tejado.


De la era en la que Ubuntu mandaba gratis sus CDs a una en la que la gente vende software libre (y es legal) | Trucos para Celulares\nHome » Noticias » De la era en la que Ubuntu mandaba gratis sus CDs a una en la que la gente vende software holgazán (y es legal)\nDe la era en la que Ubuntu mandaba gratis sus CDs a una en la que la gente vende software holgazán (y es legal)\nUbuntu cambió numerosas cosas en el planeta de Linux, e intentó acercar este aparato ejecutivo a todos los públicos. Su eslogan, ‘Linux for human beings‘ (‘Linux para seres humanos’) trataba de resaltar esa vocación por favorecer el entrada a esta distribución, y una de las estrategias que usó para darse a conocer fue desde a posteriori sorprendente.\nY es que a lo largo de años Canonical -matriz de Ubuntu- enviaba CDs y pegatinas de la distribución a íntegramente el que quisiese probarla. Lo hacía gratis con su aseo ShipIt, y ese gesto se convirtió en 1 con el que la empresa ganó aún mas popularidad. Aquello acabó, inconveniente actualidad en aniversario otras empresas venden CDs y DVDs de Ubuntu y otras distribuciones y software libre, inconveniente no pasa nada: hacerlo es licito según la GPL.\nInternet no iba rápido, inconveniente el envío de CDs sí\nCorría el año 2004. Windows® XP dominaba ya el planeta de los PCs de escritorio y las distribuciones Linux-OS trataban de acaparar incomunicación carente demasiado éxito. Fue entonces en el punto Mark Shuttleworth creó Canonical y lanzó Ubuntu, una distribución que estaba pensada para favorecer el entrada al planeta de Linux-OS y el Open Source.\nYo era 1 de esos usuarios que pedían los CDs de Ubuntu en el punto aparecían mas recientes versiones. Los sobres llegaban desde el Reino Unido, y en este caso contenían los de Ubuntu 8.10.\nEl enfoque de Ubuntu fue diferente al de otras distros en numerosos apartados, inconveniente además en el comercial y publicitario. Entre los esfuerzos creados para entregar a conocer la distribución destacó el de la creación de ShipIt, un aseo que te mandaba los CDs de las mas recientes versiones de Ubuntu de apariencia completamente gratuita.\nAquella estrategia funcionó, desde luego. Lo hizo junto a otros aciertos que tenía Ubuntu, inconveniente desde ese instante lograr los preciados CDs y las pegatinas que además comenzaron a remesar a los usuarios se convirtió en una práctica usual entre los usuarios de la distribución. Aquello convirtió un exiguo mas a los usuarios en fans, e impulsó la popularidad de íntegramente el ecosistema.\nAquel aseo dejó de trabajar en 2011. Canonical anunciaba el final del aplicación ShipIt en abril explicando que las conexiones de agrupación ancha eran demasiado mejores entonces que en el punto lanzaron el aseo en 2005, y que por acierto el aseo tenía “menos sentido”. En Ubuntu 11.04 ya no se podría entrar a esta elección en la gran mayoría de los casos, pese a que los grupos locales de usuarios (LoCo) sí podrían simpatizar entrando a ellos.\nLa ley tenía sentido, porque descargar una distribución y grabarla en nuestros propios CDs ya era demasiado mas fácil. Las unidades de CD y DVD comenzaron a desaparecer de los PCs gradualmente.\nPrecisamente para solucionar ese inconveniente brotó la elección de inventar un aparato de instalación en una llave o pendrive USB y se convirtió en una opcion demasiado mas extendida y posiblemente la mas célebre actualidad en aniversario junto a otras tan el utilización de las imágenes ISO en máquinas virtuales.\nSin olvidar, claro, que desde hará asamblea Microsoft habilita aviso de las capacidades de diversas distribuciones Linux en Windows® 10 reconocimiento al Windows® Subsystem for Linux. Incluso es posible exterminar App con su interfaz gráfica con proyectos tan X410, una versión modificada del server de ventanas.\nLo curioso es que en 2019 sigue habiendo mercado para los CDs y DVDs de distribuciones Linux-OS y software libre. Hay diversas tiendas que se dedican a este persona de concurso y que de realizado brindan las últimas versiones de diversas distribuciones en DVD e inclusive en pendrives USB.\nEs el asunto de OSDisc, que posee dispuestas versiones de Ubuntu 19.04 acierto en DVD (5,95 dólares) como en una llave USB de 16 GB (14,95 dólares). Incluso venden un pack de 11 DVDs con el repositorio software absoluto de la distribución (29,95 dólares) poco sorprendente poseyendo en recuento que estos repositorios se actualizan acierto o mas que la distribución en sí.\nEl aseo de OSDisc es verdaderamente completo: distribuyen un montón de distribuciones Linux-OS en sus últimas versiones, inconveniente además aplican el semejante aparato para sistemas BSD o inclusive derivadas de Solaris tan OpenIndiana.\nHay otras tiendas en este ámbito, inconveniente por arquetipo adonde podemos descubrir multitud de opciones es en Amazon, adonde las ofertas para adquirír un DVD con alguna de las últimas versiones de Ubuntu o de otra distribución aire numerosas. De realizado es factible descubrir íntegramente persona de CDs y DVDs con software holgazán tan Gimp, OpenOffice o LibreOffice que se distribuye tan lo hacen los programas propietarios y comerciales.\nEso podría realizar deducir a unos cuantos que esos vendedores están cometiendo fraude. “Pero están vendiendo software libre, que es gratis y se puede descargar carente problemas, y sacando beneficio de ello”, diréis.\nLo hacen, carente duda, inconveniente es que íntegramente ese software que se distribuye de este modo está abajo abuso GPL, y esa abuso especifica que alguien puede sacar beneficio económico y vender App porque posee el abogacía de vender copias de ese software, pese a que alguien pueda obtenerlo gratis en internet.\nEsos vendedores pueden poner de realizado el precio que quieran a esos productos, lo que hará que nos encontremos ofertas de íntegramente tipo. Internet constantemente estará ahí para brindar las últimas versiones de las distribuciones y las App Open Source, inconveniente estas opciones pueden simpatizar siendo interesantes para esos usuarios con conexiones a internet aún precarias o que sencillamente desean poseer estos soportes físicos carente complicarse la vida. Curioso, inconveniente legal.\nCómo inventar un Live USB de Ubuntu en Windows® que guarde los cambios que hagas para la posterior asamblea\nLinux-OS en el Galaxy™ a través de DeX, Samsung® exhibe un cinta de esta prometedora elección\nLa noticia De la era en la que Ubuntu mandaba gratis sus CDs a una en la que la gente vende software holgazán (y es legal) fue publicada originalmente en Xataka por Javier Pastor .


¿Por qué debería usar el video para marketing de contenidos?\nEl contenido es la piedra angular de la mayoría de las estrategias de marketing en línea. Siempre ha sido un aspecto crítico de la clasificación, la conversión y la divulgación, que, desafortunadamente, ha llevado a muchas personas a producir una gran cantidad de contenido.\nY cuando eso sucede, terminamos con una Internet llena de títulos de clickbait - clic cebo, debates superficiales y páginas web demasiado optimizadas.\nEs el tipo de contenido que, como industria, hemos inoculado contra nuestros lectores. Los hemos entrenado para que examinen este tipo de contenido y no prestemos atención a lo que dice porque es probable que hayan visto algo así en otro lugar.\nAdemás de eso, mientras que los motores de búsqueda están recompensando el contenido más extenso y en profundidad, el usuario promedio de Internet no quiere tomarse el tiempo (o no tiene tiempo) para profundizar en algo tan largo.\nEl video se está convirtiendo rápidamente en una parte intrínseca del marketing de contenido porque es mucho más consumible que una publicación de texto largo. También ofrece una serie de otros beneficios para una campaña de marketing de contenido que aumentará y agilizará sus esfuerzos.\nEn una entrevista en Wistia, Ann Handley lo expresó.\n"Cualquier marca o compañía que no esté usando el video de alguna manera está perdiendo una oportunidad tremenda de darle vida a su marca.\nEl video agrega un pulso a tu contenido. Hace tu historia tangible y real.\nEntonces, ¿por qué no lo abrazamos todos?"\nLo primero y más obvio que un video puede hacer que otras formas de contenido no pueden poner una cara en su mensaje.\nAsí es como los expertos en marketing de contenidos realmente pueden comenzar a generar confianza. Estamos mucho más dispuestos a escuchar a alguien y considerar su mensaje cuando podemos ver quién nos está hablando.\nEl video crea una conexión. Es realmente tan simple.\nUna cosa es decirles a sus clientes cómo funciona algo, pero otra cosa es mostrarles exactamente cuáles son los beneficios.\nCuando su contenido crea estas grandes historias, cuando muestra lo beneficioso que es un producto o servicio, comenzará a ver más participación y mayores rendimientos.\nEl SEO se beneficia del video marketing.\nEl video se ha convertido en uno de los tipos de contenido más importantes para la generación de leads y el compromiso del usuario. Cuando se usa correctamente, también puede proporcionar varios beneficios directos de SEO, también.\nPor ejemplo, puede ganar algunos vínculos de retroceso sólidos empleando videos en su sitio. Cuando proporciona una respuesta concisa, divertida y atractiva a una pregunta importante, las personas se vincularán naturalmente con ella.\nEl video también alienta a las personas a pasar más tiempo en su sitio web. El tiempo en el sitio es uno de los elementos que sabemos que afecta su clasificación, pero puede ser difícil decir exactamente cuánto.\nLo que podemos decir con certeza es que cuanto más tiempo permanezcan las personas en su sitio, más probabilidades tendrá de ver mejores clasificaciones. La incorporación de video es una excelente manera de alentarlos a pasar un poco más de tiempo en el sitio.\nTambién debemos tener en cuenta que puede incluir enlaces desde páginas de videos de YouTube a páginas de productos o servicios específicos en su sitio. Es seguro asumir que estos enlaces no contienen mucha información, pero pueden enviar más personas a su sitio.\nY a medida que más personas visitan su sitio, es más probable que pueda involucrarse con el contenido, lo que también tiene un impacto indirecto en su SEO.\nMás importante aún, si estas personas vieron un video y luego visitaron su sitio, es un buen indicador de que están interesados ??en sus productos. Así que será más probable que se conviertan.\n¿Cómo aumentar las conversiones con video?\nAl igual que cualquier otro contenido, sus videos deben crearse con un propósito muy específico en mente. No puede simplemente crear un video sin un propósito y publicarlo y esperar que ocurran grandes cosas automáticamente.\nSi está buscando formas de aumentar la conversión con video, considere algunos de los siguientes tipos de videos:\nVídeos explicativos: ¿Existen conceptos difíciles en su industria? ¿Es su producto algo completamente nuevo y único? Un video simple que educa a su audiencia puede ser muy útil.\nTestimonios de los clientes: Si puede obtener personas reales en video que hablen sobre sus experiencias reales, puede generar mucha confianza.\nVideos de demostración: A veces necesitan ver su producto en acción para entender cómo realmente los beneficia.\nVideos personalizados: Un mensaje de correo electrónico de video que se crea para un prospecto específico puede hacer mucho para que se comprometan con su marca.\nHemos hablado sobre el potencial del uso del video en sus plataformas sociales, pero lo veremos de nuevo ahora mismo.\nCuando hablamos de video marketing, la suposición inmediata es que incluirá videos de YouTube. Si bien esto es normal y esperado (con lo que es el segundo motor de búsqueda más grande y todo), puede ser el momento de empezar a pensar fuera de esa pequeña casilla roja.\nEl video de Facebook está en una tendencia muy ascendente, y actualmente da servicio a casi 4 mil millones de transmisiones de video diarias.\nAl igual que cualquier otro motor de búsqueda, habrá mucha competencia para aparecer en la parte superior de los resultados en YouTube. Y puede ser un verdadero desafío con tantas personas que luchan por el primer puesto.\nSin embargo, alojar tus videos de forma nativa en Facebook es un poco diferente.\nLas personas que ven un video en Facebook probablemente no están buscando un video específico para relajarse y mirar por unos minutos. Simplemente están mirando porque tienen ganas de consumir algún tipo de contenido.\nCuando ven un video en Facebook, es porque apareció en su suministro de noticias.\nY en este momento, el algoritmo Newsfeed de Facebook está poniendo mucho peso en los videos, por lo que, como compañía, es probable que veas mucho más "alcance" con un video que solo otro enlace y actualización rápida. (Solo para reiterar, esto significa que debes alojar el video de forma nativa en Facebook. Si solo estás vinculando a un video fuera de la plataforma, recibirá el mismo tratamiento que todos tus otros enlaces compartidos).\nCualquiera puede hacer video\nEn la Conferencia de Marketing Digital SLC | SEM de este año, hubo una gran presentación de Amy Schmittauer llamada: Produce tu autoridad: Cómo crear un video que genere influencia en la marca.\nAmy Schmittauer es una autoridad de video, entrenadora y presentadora de Savvy Sexy Social, y ella, por supuesto, ha hablado muchísimo sobre la importancia del video, pero también estaba decidida a dejar en claro que cualquier persona con un teléfono inteligente y una personalidad puede comenzar a crear y compartiendo contenido de video. (Y probablemente puedas falsificar la parte de la personalidad de esa ecuación).\nEventualmente, si realmente sigue esta estrategia de marketing de contenidos, querrá un equipo mejor, pero no debe dejar que el miedo a los equipos le impida comenzar. Es más importante que entienda el mensaje que desea transmitir que comprender los entresijos de la iluminación / DSLR / audio / etc.\nIntegración con su estrategia de contenido\nEl video funciona mejor cuando está integrado en el resto de su estrategia de marketing de contenido. Todos sus blogs, infografías, publicaciones en redes sociales y producciones de video deben trabajar juntos para desarrollar su audiencia y proporcionar las respuestas que necesitan.\nPor ejemplo, recientemente tuvimos un gran compromiso con nuestro blog, titulado: "10 tendencias SEO que influirán el marketing digital". Rápidamente comenzó a clasificar para el término: "10 tendencias SEO en el marketing digital", que es una pregunta que tenemos mucho interés en responder.\nEntonces, ¿por qué dejarlo así? ¿Por qué no aumentarlo con un video rápido y divertido que responda a las mismas preguntas, pero de manera audiovisual?\nNo solo cree videos porque "todos lo están haciendo". Cree videos porque sabe cómo puede contribuir a sus objetivos generales de marketing.\nHay muchas grandes oportunidades con este medio, y realmente puede mostrar su lado creativo y convertir su contenido normal y extraíble en activos profundos y atractivos.\nSi desea ver cómo el marketing de contenido y el video marketing encajan en un enfoque más amplio del marketing en línea, asegúrese de conversar con nosotros y verá como sus contenidos hablan con sus clientes.


CEPER AL-YAZIRAT / SEP TARIFA: EXPOSICIÓN CURSO 2009/2010\nComo en cursos anteriores, la asociación de Alumnos y Alumnas Armonía ha vuelto a sorprendernos con una exposición de los trabajos que han realizado a lo largo del curso en los diferentes talleres. Los resultados son increibles y lo expuesto en una de las salas de la Fundación Municipal de Cultura José Luís Cano es cada año de más calidad. En la pequeña sala que nos han cedido hay preciosos encajes de bolillos hechos con primor por manos expertas, hay tocados, broches, bisutería, peinetas, flores para la feria, que podríamos lucir como si las hubiésemos comprado en la mejor boutique, hay todo tipo de manualidades creadas con esmero y cariño, y hay una colección de pinturas al óleo y acuarela que sorprenden a cualquier visitante.\nEn esta ocasión inauguró la exposición Mª Carmen Mayordomo, Concejala Delegada de Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Algeciras. Permanecerá abierta al público hasta el viernes 11 de junio, en jornada de mañana y tarde.\nDesde aquí damos la enhorabuena a todos los que forman parte de nuestra asociación y han hecho posible esta exposición.


¿Ves primero los números? ¿Ves primero las manecillas? ¿Eres analógico? ¿Eres digital? La reflexión es de Santiago Bonet en su blog.\nY es que el paso de una actitud 1.0 a una 2.0 no es sólo una cuestión de tecnología.\nRecuerdo que cuando intenté enseñar a mi padre (que ahora tendría unos 80 años y entonces rondaba los 65) las maravillas de la informática y qué era internet, su problema fundamental fue hacerse con el ratón, fue un problema de psicomotricidad.\nTambién es ahora un problema que va más allá de la tecnología, que es ahora mucho más sencilla e intuitiva que hace 15 años, el rechazo de muchos directivos a la utilización en sus organizaciones de herramientas colaborativas y a abrir sus intranets a facebook, twitter, incluso a linkedin (!).\nTal como explica El País, los principales ejecutivos españoles no hacen uso de las redes sociales, como también tardaron una eternidad en incorporarse al uso del correo electrónico y todavía muchos de ellos siguen pidiendo a sus secretarias que los impriman.\nAfortunadamente Blackberry, sobre todo, ha hecho más por la tecnificación de nuestros ejecutivos que toda la formación programada en estos últimos años y a la que tan remisos de asistir son todos los jefes.\nPero un número elevado de nuestros directivos sigue identificando internet con ocio y hasta que no lo vean como una herramienta de trabajo, difícil tenemos la difusión y generalización del trabajo en red, el conocimiento compartido... y todas las ventajas laborales que aportan las herramientas colaborativas.\nBlogs, wikis, podcast, RSS, son "palabros" que pueden asustar a cualquiera. Tal vez deberíamos trabajar primero el cambio de valores y las habilidades que debemos desarrollar para asumirlo. Informar, colaborar, compartir... en lugar de competir, es un cambio mucho más fundamental y sobre todo previo, a la asimilación de una nueva tecnología.\nNo es un tema de edad, sino de flexibilidad, de capacidad de adaptación al cambio, de tolerancia, generosidad, responsabilidad... valores todos ellos asociados a una actitud 2.0.\nAsí que es fundamental trabajar el cambio de actitudes, la adquisición de la nueva tecnología si se entiende el nuevo paradigma, no debe suponer ningún problema... lo digo por experiencia.\nEtiquetas: brecha digital generacional madurescencia


Aguilar: “Esto apenas es el comienzo” - lavinotinto.com\nAguilar: “Esto apenas es el comienzo”\nEl Zulia FC alcanzó este domingo su primera victoria del torneo Apertura 2014 de la Liga Movistar al derrotar 1-2 al Portuguesa FC en su estadio José Antonio Páez de Acarigua. En este encuentro, el lateral Walter Aguilar fue uno de los jugadores claves para conseguir los valiosos tres puntos.\nAguilar, no había podido ver acción en lo que iba de torneo, luego de padecer una lesión en su tobillo derecho en la Copa Bicentenaria 2014. El jugador argentino-venezolano le dio la victoria al equipo al marcar un golazo que enmudeció el José Antonio Páez.\n“Estoy feliz con la victoria, la pase muy mal en las últimas semanas por la lesión y ver a tu equipo perder no es nada agradable. En este semana trabajamos tristes, pero con muchas ganas de ganar y todo esto es muy merecido por el sacrificio de la directiva, cuerpo técnico y jugadores que quieren hacer un Zulia FC”.\nEl lateral, de 35 años, manifestó que el equipo llegó con la seguridad de sumar sus primeros tres puntos ya que hay más unidad y compañerismo dentro del grupo que se manifiesta dentro y fuera de la cancha.\n“Fue un partido bastante disputado con un final feliz, donde todos jugamos por el triunfo. En mi primera oportunidad de cara al arco, me la negó el palo, pero el segundo balón no la pudo detener y gracias a Dios entró. La atajada del penal por Luis Curiel nos impulsó a seguir adelante para concretar las jugadas”.\nLa tranquilidad y el orden táctico le permitió estar 0-2 en el marcador ante un Portuguesa FC que se desesperó ante su público, lo que provocó el descuento del cuadro local para el 1-2 que se mantuvo al final por la seguridad en la zaga zuliana.\n“A lo último se nos complicó el partido por las ganas que tenían y los pelotazos que enviaban, pero no pasó a mayores. Ahora solo pensamos en la Copa Venezuela del domingo, donde el grupo no debe ponerse un techo, esto apenas es el comienzo y de aquí en adelante cada jugador debe de mejorar para hacer este equipo más competitivo y suene a nivel nacional de buena manera, porque es un orgullo defender esta camiseta”.


Final Cut Pro vs iMovie: ¿cuál es mejor? | Applelizados\nSi recientemente has adquirido un computador Mac o estás comenzando en el mundo de la edición de videos y estás en la búsqueda de un programa que sea fácil y rápido de utilizar, te presentamos Final Cut Pro vs iMovie. Dos de los principales programas creados por Apple para la realización de los trabajos de edición de videos y audio. A continuación, te presentamos las características de cada uno de ellos.\n1 Final Cut Pro vs iMovie ¿Para qué sector están dirigidos\n2 ¿En qué consiste iMovie?\n2.1 Ventajas de iMovie\n2.2 Desventajas de iMovie\n3 ¿En qué consiste Final Cut Pro?\n3.1 Ventajas de Final Cut Pro\n3.2 Desventajas de Final Cut Pro\n4 Comparación de Final Cut Pro vs iMovie\n5 ¿En qué formatos de video y audio pueden ser utilizados?\n5.1 Final Cut Pro\nFinal Cut Pro vs iMovie ¿Para qué sector están dirigidos\nFinal Cut Pro vs iMovie son 2 programas que han sido creados por la compañía de la manzana mordida “Apple”, los cuales tiene como objetivo realizar trabajos de edición de videos y audios para grandes proyectos tanto personales, como profesionales.\nSin embargo, a pesar de que ambos programas hayan sido creados por la misma empresa, el público al que se encuentran dirigidos no son los mismos. Te preguntarás ¿Por qué? Bueno, la respuesta es muy sencilla:\niMovie es un software de edición de video y audio que ha sido creado para todas aquellas personas que se encuentran iniciando en el mundo de lo audiovisual.\nFinal Cut Pro a diferencia del anterior, este programa ha sido creado para todos aquellos profesionales en el área audiovisual, es decir, se encuentra dirigido para lo más experimentados de este sector.\nA continuación, te vamos a presentar cada una de las características de estos programas, partiendo desde sus diferencias, los dispositivos en los que se encuentran disponibles y mucho más.\n¿En qué consiste iMovie?\nEl software iMovie consiste en un programa utilizado para los trabajos de edición de videos populares y que son compatibles con los computadores macOS. Este programa les permite a los usuarios poder realizar ediciones de videos grabados desde cámaras digitales, fotos o archivos codificados. También permite a los editores aplicar a sus trabajos transacciones de videos.\nCuenta con una interfaz intuitiva y se trata de una de las mejores opciones para los que están iniciando en este sector.\nPosee una disposición organizada para controles inteligentes, lo que lo hace ser un programa de fácil uso.\nTe permite compartir los videos de forma directa desde el propio iMovie.\nEs posible que, en ciertos momentos, tengas problemas de compatibilidad con los archivos MP4, lo que hace que sea descartado por una gran cantidad de usuarios.\nNo cuenta con una gran capacidad de almacenamiento, por lo tanto, esto hace que su uso sea limitado por la cantidad de proyectos que pueden realizar en la plataforma de iMovie.\n¿En qué consiste Final Cut Pro?\nEl editor Final Cut Pro es un software de edición de videos a nivel profesional, el cual es igualmente compatible con los ordenadores macOS. Este software es generalmente más utilizado por los profesionales del sector y también por los trabajadores de comunicación social.\nGracias a su poderosa interfaz, puedes hacer trabajos de edición de videos tanto caseros como profesionales.\nPosee grandes funcionalidades y opciones como, por ejemplo, la línea de tiempo magnética, el procesamiento de fondos, la identificación de caras automáticas y por último la estabilización para poder editar sin ningún tipo de problema.\nGracias a sus características Final Cut Pro te permite que lo integres con otras opciones de edición de archivos multimedia en todos los dispositivos Apple, tales como es el caso de Final Cut Studio, que funciona para incrementar los resultados finales de los videos trabajados.\nDesventajas de Final Cut Pro\nEn todo momento el proyecto final tiene que ser almacenado en un determinado formato para que de esa forma puedas evitar futuros problemas con las imágenes.\nLa interfaz de Final Cut Pro no es muy sencilla a simple vista, por lo que requiere que se adquiera experiencia para poder trabajar con ella.\nÚnicamente se encuentra disponible para dispositivos Mac o PC, no existe una versión del software para dispositivos móviles o Tablet.\nComparación de Final Cut Pro vs iMovie\nVamos a presentar algunas comparaciones entre Final Cut Pro vs iMovie, para que tengas una idea de cada una de ellas:\nFinal Cut Pro: $299.99.\niMovie: Si se encuentra disponible.\nFinal Cut Pro: No se encuentra disponible.\nAjustes de mejora automática\nFinal Cut Pro: Si se encuentra disponible.\nFinal Cut Pro: UHD 4K\niMovie: No se encuentra disponible.\nSincronización con escenas multicámara\nDisponibilidad en aplicación móvil\nFinal Cut Pro: Bajo.\nFinal Cut Pro: Experto / Profesional.\n¿En qué formatos de video y audio pueden ser utilizados?\nAlgo de lo que tienes que estar bien claro antes de ponerte a editar videos, es la compatibilidad que tiene lo programas de edición de videos y audio con los diversos tipos de formatos que existen. Este es un punto de diferencia que hay entre el Final Cut Pro vs iMovie, no es mucha la diferencia, pero si existe. Si quieres saber cómo congelar un fotograma en Final Cut Pro , ingresa a nuestro artículo.\nVeamos a continuación cuales son los diferentes tipos de formatos con los que trabaja cada uno de estos softwares:\nEn el caso de este programa, al tratarse de un potente editor de videos y audios dirigidos a los profesionales del mundo audiovisual, los formatos con los que son compatibles con este software son muchos, entre los cuales se encuentran los siguientes:\nEn el caso de iMovie, los formatos que son compatibles con este programa son los siguientes:\nRuta completa hacia el artículo: Applelizados » Programas » Final Cut » Final Cut Pro vs iMovie: ¿Cuál es mejor?