La rentabilidad de los fondos de renta variable de Bestinver fue un 2% negativa en el tercer trimestre | Negocios TV\nLos fondos de renta variable de Bestinver han registrado rentabilidades negativas de en torno al 2% en el tercer trimestre, entre los que destaca el fondo Bestinver Internacional, con el -2,46%; Bestinfond, con el -2,3%, y Bestvalue, con el 2,09%.\nLa gestora ha explicado en su carta trimestral que estos vehículos tienen una cartera equilibrada cuyo objetivo es batir a largo plazo los mercados de renta variable global y que “habría muchas ocasiones en las que no conseguirían hacerlo”.\nLa rentabilidad de Bestinver Megatendencias en el tercer trimestre, por su parte, ha sido del -1,96%, en tanto que la de Bestinver Mixto ha sido del -1,69% y la de Bestinver Grandes Compañías, del 1,49%.\nBestinver Bolsa ha registrado un avance del 0,74%, seguido de Bestinver Deuda Corporativa, con un 0,72% y Bestinver Renta, con el 0,37%. Bestinver Patirmonio ha obtenido un 0,34% y Bestinver Corto Plazo, un -0,09%.\nEl director de Renta Fija, Eduardo Roque, ha incidido en que la gestora está contenta con la rentabilidad de los fondos durante este trimestre, en un contexto en el que el crédito ha estado más estable y donde se ha registrado una rotación sectorial.\nLos gestores han explicado en la carta trimestral que los fondos de Bestinver “no han sido inmunes” a las tormentas de los mercados durante el tercer trimestre, a lo que han denominado el ‘tsunami regulatorio’ en China o al impacto de la variante delta, entre otras.\nNo obstante, consideran que ha habido buenas oportunidades de inversión en este periodo, sobre todo en compañías cuyos resultados se pueden ver afectados temporalmente por las dinámicas que se han ido viendo en le trimestre.\nPor ejemplo, el director de renta variable internacional, Tomás Pintó, ha señalado que han aprovechado la situación en el gigante asiático para incrementar su peso en el país.\nEl director de Renta Variable Ibérica, Ricardo Seixas, ha aprovechado el encuentro con los medios para explicar que la gestora no se verá afectada por los dos decretos ley que se discuten este martes, ya que “apenas se encuentran invertidos en ‘utilities’ eléctricas e inmobiliario”.\nLa gestora ha añadido que la bajada de la inversión mínima inicial a 100 euros anunciada a finales de septiembre ya ha sido llevada a cambio, en tanto que también han cambiado el folleto del fondo Bestinver Consumo Global, que antes se denominaba Bestinver Hedge Value y que ha registrado una caída del 4,25% en el tercer trimestre.\nRENTABILIDAD DE EN TORNO AL 14% EN LO QUE VA DE AÑO\nLos fondos de renta varibale de Bestinver han logrado rentabilidades cercanas al 14% en lo que va de año, entre los que destaca Bestinver Bolsa, con un avance del 15,3%, seguido de Bestvalue y Bestinver Internacional, con el 14,44 y el 14,35%, respectivamente.\nPor su parte, Bestinfond ha obtenido un rendimiento del 13,93%, seguido de Bestinver Grandes Compañías, con el 13,72%, y Bestinver Mixto, con el 10,57% en los tres primeros trimestres del año.\nBestinver Megatendencias ha subido un 7,45% en lo que va de año, mientras que los fondos de renta fija han tenido resultados menores: Bestinver Patrimonio ha tenido un retorno del 3,65%; Bestinver Deuda Corporativa, del 3,46%; Bestinver Renta, del 1,61%, y Bestinver Corto Plazo, del -0,19%.\nEl fondo Bestinver Latam, que invierte fundamentalmente en renta variable de Brasil, México, Chile, Colombia y Perú, ha registrado un rendimiento negativo en lo que va de año del 1,49%.\nPintó ha destacado la compañía de ciberseguridad Avast, pese a la OPA lanzada en verano por Norton, que pilló a la gestora con un tamaño menor al que le hubiese gustado.\n“Siempre es un motivo de satisfacción que estas cosas pasen, ya que en cierto modo validan nuestro proceso de inversión, pero no lo es en absoluto cuando la prima que ofrece el comprador no resulta adecuada”, ha señalado el equipo de inversión en la carta trimestral.\nPor su parte, Seixas ha señalado que aunque no se han realizado muchos cambios durante el tercer trimestre, destaca la entrada en la compañía de energía por biomasa Greenvolt, que salió a Bolsa el pasado julio y se ha revalorizado un 40% desde que Bestinver realizó la compra.\nEn la cartera de renta fija, Bestinver ha vendido deuda de la química Ashland, Abanca o de la papelera sudafricana Sappi, mientras que ha entrado en bonos de la eléctrica alemana ENBW, el banco belga KBC o la aseguradora Allianz.\nArtículo anteriorRestoy (FSI) y Roldán (AEB) piden agilizar el desarrollo de regulación a las ‘bigtech’\nArtículo siguienteYolanda Díaz amenaza con terminar la legislatura si no hay reforma laboral


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Dra. Marisa Aizenberg: Día Mundial de la Salud: la Salud es un derecho humano fundamental\nDía Mundial de la Salud: la Salud es un derecho humano fundamental\nLa salud equilibra aquellos variados componentes en términos de cantidad y calidad de vida y colabora en la\nrealización de nuestros proyectos autónomos, individuales y grupales; esas aspiraciones que dan sentido a nuestro ser.\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) ha expresado que “la salud no sólo es la ausencia de enfermedad, sino un estado de completo bienestar físico y mental, en un contexto ecológico-social propicio para su sustento y desarrollo. La salud descansa en la esfera de prácticamente todas las interacciones, sociales y culturales y es, con ellas, un componente sinérgico de bienestar social”.\nLa OMS ha elegido el tema de las enfermedades transmitidas por vectores para encabezar su campaña de este año en el Día Mundial de la Salud bajo el lema "Pequeñas picaduras, grandes amenazas"\nLos mosquitos, las moscas, las garrapatas y los caracoles de agua dulce pueden propagar patógenos que provocan enfermedades graves y la muerte. Enfermedades como el paludismo, el dengue, la leishmaniasis y la fiebre amarilla se pueden prevenir; aun así, afectan sobre todo a algunas de las personas más pobres del mundo. Más de la mitad de la población mundial corre el riesgo de contraer estas enfermedades. Las personas pueden protegerse adoptando medidas sencillas como dormir bajo mosquiteros de cama, llevar pantalones largos y camisas de manga larga y usar repelentes de insectos.\nPublicadas por Admin a la/s 23:10


Las 10 motos más robadas en España. ¿Es la tuya una de ellas?\n¿Sábes cuáles son las motos más robadas de España? ¿Está la tuya en esta lista?\nLos amigos de lo ajeno no parecen tener vacaciones ni días de descanso. Estos esforzados trabajadores se las ingenian cada día para aliviarnos de todo aquello que pueda ser un lastre para nosotros. Motos incluidas.\nAl parecer España figura como el décimo séptimo país con más robos de vehículos de Europa en el ranking de latrocinios del Viejo Continente, con una media de 100 coches y motos robados al día.\nEste dudoso honor supone que desaparezca una motocicleta cada 8 minutos como media. Un excelente promedio que sólo mejora nuestra complacencia ante este fenómeno cuando somos conscientes de que apenas el 10% de esas motos logran recuperarse.\nPese a que los vehículos son cada vez más seguros y están equipados con sistemas antirrobo más eficaces, parece que los saqueadores conocen todas las triquiñuelas para dejarnos a pie sin apenas pestañear.\nSegún el Ministerio de Interior, la gran mayoría de los robos (85%) son improvisados y tan solo el 15% son planeados. En su mayoría, los ladrones son jóvenes que actúan en grupo y tienen entre 20 y 27 años.\nSin embargo, según fuentes de Trackting, expertos en sistemas de localización de vehículos, las motos más robadas en España tienen una estrecha relación con las motos más vendidas, por la sencilla razón de que muchos de los robos tienen como fin despiezar las motocicletas para revender sus partes por separado.\nPor desgracia para sus propoietarios, hay una serie de modelos que parecen tener un especial atractivo para los saqueadores, gracias a que ofrecen un mayor espectro de mercado para vender sus despojos.\nDe este modo, Trackting ofrece una lista con las motocicletas más robadas en la actualidad.\nEn primer lugar figura la Honda SH 125, todo un clásico en las listas de las más buscadas por artistas de la ganzúa. Tan grande es su desgracia que al parecer una de cada cuatro motos sustraídas, es un ejemplar del popular Scoopy.\nEn segundo lugar encontramos el T-Max de Yamaha, un scooter elegante y deportivo que hace las delicias del lumpen y lo convierte en el protagonista del 28% de los robos.\nEn tan macabra clasificación Kawasaki aparece en el pódium de los robos que se realizan en España (17%). La perjudicada en este caso es su modelo Z, una su compatibilidad con el permiso A2.\nA continuación le siguen la Yamaha X-Max, toda una superventas en sus diferentes cilindradas; la KTM 125 Duke, una naked de iniciación que se ha popularizado mucho en los últimos tiempos; la BMW GS, una de las maxitrail que más abunda en nuestras carreteras y que por lo tanto goza de un potencial mercado paralelo muy interesante para los piratas del siglo XXI.\nCierran tan siniestro catálogo de víctimas las Yamaha YZF-R1, otra clásica entre las hiperdeportivas; el Yamaha Cygnus, un veterano scooter que todavía sigue dando guerra; el Yamaha Neos, de similares características y el SYM Symphony, otro ruedas altas que en los últimos años ha ido cosechando un amplio mercado, suficiente para llamar la atención de los cacos.\nUno de los motivos por los que la cifra de robos es tan alta es la facilidad de los especialistas para sustraer una moto, pudiendo hacerlo incluso en menos de un minuto.\nPor eso resulta fundamental emplear cualquier método o truco para tratar de poner dificultades al trabajo de estos infatigables y laboriosos operarios.\nCepos, alarmas, cámaras e incluso dispositivos de seguridad como los localizadores GPS, son nuestras armas de defensa. Sin embargo, son muy pocos los que cuentan con sistemas de esta última clase, lo que supone que sólo el 10% de las motos se recuperan tras ser robadas.\nSi por desgracia, y pese a todas las precauciones, se produce el robo de la moto, el primer paso es acudir a una comisaría de policía para denunciar lo ocurrido. Para que sea más fácil la localización del vehículo se pueden presentar fotografías y aportar cualquier detalle que sirva para su identificación, modificaciones, accesorios instalados, etc\nAdemás, si la motocicleta dispone de un localizador GPS, es posible rastrear la posición en la que se encuentra. Estos dispositivos suelen ser algo caros pero quizás merece la pena plantarse instalar uno ya que los secuestradores no suelen pedir rescate en estos casos.\nEn última instancia, si el seguro de moto incluye la cobertura de robo es preciso notificar rápidamente el hecho a la compañía y aportar la correspondiente denuncia. En el mejor de los casos, esta garantía puede compensarnos con una indemnización, en función de los daños derivados de la sustracción ilegítima por parte de terceros.\nAsí que ya lo sabes, toma todas las precauciones posibles y por si acaso, cruza los dedos para que tu compañera no pase a engrosar la lista de las motos más robadas.\nEtiquetas robos de motos\nAnteriorVuelve Adventure Experience, la cita del mundo maxitrail y mototurismo\nSiguienteQJMotor SRT 600, una nueva crossover china que quizá llegue a Europa


Calidad del aire de Medellín, dañina para grupos sensibles según AirVisual\nAnte anuncio en Cali, Invima no recomienda uso de Ivermectina para tratar covid\nUribe y Díaz, a un empate de ser campeones con Oporto\nFOTO: Reporte de AirVisual tomado a las 4:00 p.m. de este jueves, 19 de marzo.\nDaniela Jiménez González | Publicado el 19 de marzo de 2020\nHan sido malas semanas para la calidad del aire en el Valle de Aburrá, que en plena emergencia sanitaria por el covid-19 alcanzó este jueves su peor momento: todas las estaciones de medición del Sistema de Alerta Temprana (Siata) se ubicaron en rojo, incluyendo las estaciones de tráfico. Esto significa que la concentración de contaminantes es dañina para toda la población.\nLe puede interesar: La razón de la mala calidad del aire en el Aburrá, según el Siata\nUna de las plataformas de análisis que se...\nLa razón de la mala calidad del aire en el Aburrá, según el Siata


Lima - FutbolBalear.es\nNoticias relacionadas con Lima\nLima firma por la UE Alcudia\nEl delantero una vez recuperado de las molestias que padecía ha estampado su firma por el Club. Refuerzo de muchos kilates para la delantera dónde aportará velocidad, desborde y gol. Así, aumentaran las prestaciones del equipo incrementando la competitividad de la ...\nRelacionados: Alcudia, Lima\nLIMAMOU SOW, del Mallorca, cedido al Poblense\nEl jugador mas conocido por LIMA ha sido cedido hasta final de temporada por el Mallorca a la UD Poblense, donde podrá ayudar al equipo a conseguir los objetivos marcados a principios de temporada. Se trata de un jugador joven ...\nRelacionados: Lima, Mallorca, Poblense\nEl delantero del Real Mallorca B, Limamou Sow ha empezado a ejercer como técnico de apoyo de la Fundació Reial Mallorca. El club y la Fundació han querido ofrecerle la oportunidad profesional que le involucra directamente con el programa social ...\nRelacionados: Fundacion RCDM, Lima, Mallorca\nEl Mallorca consigue la cesión de Lima\nEl Real Mallorca ha formalizado esta mañana la cesión por un año del jugador Vinicius Moreira de Lima que procede del GremIMG_3740io de Porto Alegre y ocupa la posición de media punta. El brasileño, de 19 años, destaca por sus ...\nRelacionados: Lima, Mallorca\nLima del Alaró se compromete con el Mallorca\nEl delantero del Alaró y autentica revelación de la temporada, Limamou Sow "Lima", se ha comprometido tras pasar la revisión medica con el Mallorca para la próxima temporada, el jugador finalizara la presente temporada en el Alaró de Joan Moranta, donde ...\nRelacionados: alaro, Lima, Mallorca


El Gobierno vasco recomienda al Estado que encargue una investigación sobre la realidad de la tortura en España\nPresentación del informe sobre tortura. Foto: Gobierno vasco\nEl informe del Instituto Vasco de Criminología (IVAC) de la UPV/EHU sobre tortura y malos tratos, un informe que encargó el Gobierno vasco y hoy se ha hecho público, ha analizado un total de 4.113 denuncias que afectan en su mayoría a Policía Nacional y Guardia Civil, pone de manifesto que la tortura ha tenido […]\nEl informe del Instituto Vasco de Criminología (IVAC) de la UPV/EHU sobre tortura y malos tratos, un informe que encargó el Gobierno vasco y hoy se ha hecho público, ha analizado un total de 4.113 denuncias que afectan en su mayoría a Policía Nacional y Guardia Civil, pone de manifesto que la tortura ha tenido una presencia importante en Euskadi desde 1960 “y no recibió la atención que hubiera requerido”, y recomienda que “en el ámbito estatal se encargue una investigación independiente sobre la realidad de la tortura en España y se haga una reflexión sobre el daño injusto causado a las víctimas”. Conclusiones que no comparte el Partido Socialista de Euskadi, tal y como ha hecho público en un comunicado.\nLa presentación ha tenido lugar esta tarde en el Centro Carlos Santamaría de Donostia y ha corrido a cargo de la dirección investigadora del informe: el profesor y doctor en Medicina Francisco Etxeberria y la doctora en Derecho, Laura Pego.\nEl informe parte de que el número total de denuncias registradas (4.113) es inferior al real “porque no han podido rescatarse muchas de las correspondientes a los años 60, 70 y primeros de los 80”.\nEsta investigación del IVAC-KREI concluye que la tortura y los malos tratos han tenido una presencia importante en Euskadi desde 1960 con una trayectoria descendente en los últimos 12 años; las denuncias no fueron suficientemente investigadas; los malos tratos no recibieron la atención socio-política ni mediática que hubieran requerido y las víctimas de torturas y malos tratos no han recibido el reconocimiento y la reparación debidos.\nLa gran mayoría de las denuncias afecta a la Guardia Civil y a la Policía Nacional, se ha afirmado durante la presentación. “Por este motivo y por las reiteradas resoluciones de organismos internacionales, los poderes del Estado deberían considerarse concernidos”. De ahí que el Gobierno vasco aconseje encargar una investigación independiente sobre la realidad de la tortura en España, realizar una reflexión crítica al respecto y adoptar las medidas de prevención que demandan los organismos internacionales.\nEn el caso de la Ertzaintza la investigación, aunque esta policía también tiene denuncias, pone de manifiesto que “la Policía Vasca ha promovido estructuralmente un modelo preventivo que ha sido positivamente valorado por todas las instituciones supervisoras y de derechos humanos que lo han analizado”.\nDesde el Partido Socialista de Euskadi (PSE-EE) han expresado que no van a respaldar las propuestas que plantea el informe, ni como partido ni como parte del Gobierno Vasco, “porque adopta una metodología meramente expositiva sobre las denuncias recogidas y llega a conclusiones que no se dirigen en la dirección necesaria para que se produzca una verdadera reparación de las víctimas”. Confía el PSE en que se cumpla la Ley 12/2016 de reconocimiento y reparación de víctimas de vulneraciones de derechos humanos en el contexto de la violencia entre 1978 y 1999.\n“Consideramos un error entender que medio siglo de terror de ETA se resume en 840 asesinados y 3.400 torturados, una simplificación que alimenta la teoría de un conflicto que nunca ha existido, y obvia la labor de una inmensa mayoría de funcionarios policiales y judiciales en defensa del Estado de Derecho al asentarse la falsa idea de una tortura generalizada”, afirman los socialistas en su comunicado.\nDefiende el PSE que sea la Ponencia de Memoria y Convivencia del Parlamento Vasco la que trabaje para cerrar todos los asuntos pendientes que ha dejado el terrorismo. “Incorporaremos las cuestiones del informe a otras reflexiones abiertas como los 300 asesinatos sin esclarecer, la reparación de las miles de víctimas de persecución, el daño todavía sin medir de los menores que sufrieron aquella amenaza, la búsqueda de asesinados cuyos restos siguen sin aparecer o la forma en que conseguimos que los penados cuando cumplan sus condenas no sólo reconozcan el daño causado sino que nunca debieron causarlo”.


Woody Allen se pone romántico en la inauguración de Cannes | Noticias de Ocio y Cultura en Heraldo.es\nWoody Allen se pone romántico en la inauguración de Cannes\nSu película, 'Café Society', recupera claves del cine de Allen y se sumerge en sus temas recurrentes, como el judaísmo, la religión, la muerte y el amor.\nEnrique Rubio. Cannes\tActualizada 11/05/2016 a las 18:36\nAlfombra roja del primer día de Cannes y presentación de la película\nMás sobrio, y quizá menos cínico que en sus últimas películas, Woody Allen abrió este miércoles la 69 edición del Festival de Cannes con 'Café Society', un ejercicio de cine clásico que relata una historia de amor ambientada en los años treinta.\nSe trata de la tercera vez, después de 'Midnight in Paris' (2011) y 'Un final made in Hollywood' (2002), que el octogenario director neoyorquino inaugura este certamen, donde siempre se le acoge con reverencia.\nAunque es difícil que a estas alturas una nueva obra del prolífico autor pueda sorprender, 'Café Society' -recibida con aplausos- recupera claves del cine de Allen y se sumerge en sus temas recurrentes como el judaísmo, la religión, la muerte y, por encima de todos, el amor.\n"Siempre me he visto como un romántico, aunque las mujeres de mi vida no lo compartan... Si les preguntas a ellas dirán que lo soy, pero no al estilo de Clark Gable, sino como un romántico estúpido", dijo Allen en la rueda de prensa posterior al pase de prensa. El director atribuye esa visión romántica, que proyecta por ejemplo en su visión de Nueva York o de las relaciones amorosas, a la "influencia indeleble" que le causaron las películas de Hollywood en su infancia.\nTodo eso está recogido en 'Café Society', donde el ambicioso joven Bobby Dorfman (interpretado por Jesse Eisenberg) viaja a Hollywood desde su Bronx natal para labrarse un futuro junto a su tío Phil Stern (Steve Carrell), con quien también compartirá el amor por la bella Vonnie (Kirsten Stewart).\nDorfman prosperará hasta hacerse un nombre en la alta sociedad neoyorquina -de ahí el nombre de la película-, pero deberá disputarse con su tío el amor de Vonnie/Stewart, que roba cada plano en el que aparece. El triángulo amoroso, así pues, está servido. Pero 'Café Society' va más allá para dibujar el retrato de una familia judía de los años treinta, con una forma novelesca que la emparenta con la obra de grandes escritores judíos estadounidenses.\n"La película estaba concebida para tener la estructura y el alcance de una novela, que tuviese la voz del autor, y, como en este caso lo soy yo, quise que saliera mi propia voz como narrador", explicó Allen. En esa familia neoyorquina, los padres del joven Dorfman se asemejan, incluso físicamente, a los del propio Allen, quien recordó cómo se hacían rabiar entre ellos o cómo utilizaban en ocasiones el yiddish para comunicarse.\nY aunque es un habitual de Cannes, el realizador sigue teniendo alergia por la competición, por lo que 'Café Society' fue presentada fuera de concurso. "No creo en la competición para las películas, aunque es fantástica para los deportes (...) No puedes determinar si un Rembrandt es mejor que un El Greco, o si un Matisse es mejor que un Picasso, en todo caso solo puedes decir cuál es tu favorito. Juzgar el trabajo de otra persona es algo que nunca haría", sentenció.\nGalería de imágenes: Alfombra roja del primer día de Cannes y presentación de la película


La chispa en el tintero: Luz de mis ojos\nLuz de mis ojos\nTendido sobre la hierba dejaba que el sol me bañara con sus cálidos rayos dorados. Su caricia inundaba mis párpados y se transparentaba bajo la piel como un aura anaranjada que me invitaba a soñar. Imaginé que abría los ojos y lo hice. El potente haz luminoso contrajo mis pupilas hasta convertirlas en dos diminutos puntos celestes que bebían de aquel espectro de colores contraídos. Mis iris refulgían con un tono intenso y la respiración relajada de quien se deja hacer se aceleró abrumada ante aquel torrente policromo.\nTraté de asir uno de esos filamentos de energía con mis manos desnudas y como un prisma mi piel desligó aquella luz neutra en una miríada de haces cristalinos que se dispersaban al azar. Azules, rojos, verdes, violetas... todos trataban de evitar mi contacto, pero con esfuerzo logré tirar de ellos y comencé a elevarme fuera de mi cuerpo, cascarón vacío que se tostaba bajo la quietud de una tarde de verano.\nComo si trepara por una suerte de cuerda ascendí por el cielo y allí todo se veía más puro, más sencillo y lógico. En las nubes las motas de vapor algodonado refractaban aquel alud que me hacía sentir pequeño e insignificante. Una inmensa ola efímera para nuestros sentidos, pero eterna vagabunda en el vacío por el que zigzaguea perdida y sin rumbo. Supongo que si pudiera hablar y susurrarme lo que había visto allá afuera no sería capaz de comprenderlo.\nLa envidiaba por su calidad de diosa. Una materia insustancial en la que no pensamos, pero sin la cual estaríamos perdidos. Un fantasma silencioso que se escurre por los rincones más insospechados como un estado intermedio entre lo que hay y la completa oscuridad de su ausencia que nos aterroriza cada noche. Desearía poder enlatarla para que nunca me abandone, pero la sola idea de hacerlo es monstruosa. Hay cosas que están hechas para fluir, besarnos con ternura y abandonarnos para continuar su viaje hacia quién sabe dónde. Sólo espero que llegue lejos, que no se sienta perdida y sola cuando la tierra sea un diminuto punto a sus espaldas y la inmensidad se abra ante su vuelo sin alas. El perfecto mensajero etéreo que avanza inexorable iluminando su misterioso camino hasta impactar con un pulso de energía agradable.\n21/03/2015 Alfredo Gil Pérez\nEscrito por NuezMosqueada A las 11:58\nUbicación: Lyon, Francia\nÍndice febrero (1) octubre (1) mayo (1) marzo (1) febrero (1) enero (1) noviembre (1) agosto (1) octubre (3) agosto (1) abril (3) marzo (2) febrero (3) enero (2) diciembre (2) noviembre (1) octubre (3) septiembre (3) agosto (3) julio (7) junio (7) mayo (4) abril (8) marzo (8) febrero (8) enero (6) diciembre (6) noviembre (8) octubre (7) septiembre (10) agosto (10) julio (10) junio (9) mayo (7) abril (9) marzo (9) febrero (4) enero (6) diciembre (4) noviembre (6) octubre (6) septiembre (9) agosto (10) julio (6) junio (7) mayo (11) abril (11) marzo (9) febrero (5) enero (9) diciembre (7) noviembre (14) octubre (13) septiembre (6) agosto (6) julio (11) junio (10) mayo (15) abril (9) marzo (13) febrero (10) enero (32)


Demi Lovato fue violada en su etapa en Disney Channel | Fernanda Familiar\nInicio Noticias Entretenimiento Demi Lovato fue violada en su etapa en Disney Channel\nLa cantante estadounidense Demi Lovato dio a conocer que fue violada durante su adolescencia, cuando se desempeñaba como actriz de Disney Channel.\nSus delicadas revelaciones son declaradas en el documental que abrió este martes el festival online de South By Southwest.\n«Demi Lovato: Dancing with the Devil» es una serie original de YouTube, que expone la sobredosis por fentanilo que sufrió la cantante en 2018 y que le ocasionó daño cerebral y ceguera parcial, así como en su batalla con la adicción.\nCon una duración de cuatro episodios, el trabajo contienen nuevos detalles de asaltos sexuales sufridos por Lovato, incluido uno en la noche en que sufrió la sobredosis.\n«Sé que lo que estoy a punto de decir va a impactar a las personas también. Pero cuando era adolescente estaba en una situación bastante similar y perdí mi virginidad en una violación (…) Yo dije: ‘Esto no va a ir más lejos, soy virgen y no quiero perder (mi virginidad) de esta forma. Pero eso no importó, lo hizo igualmente», declaró.\nLovato no menciona a su atacante pero dice que la violación ocurrió cuando «era parte del elenco de Disney» y que tuvo que seguir viendo a la persona responsable; pese a que reportó al atacante, la artista sostiene que «nunca se metió en problemas por ello».\nArtículo anteriorInconformidad y confusión por dictamen del Vaticano\nArtículo siguienteSe encierra en cubo de vidrio para protestar por confinamiento


Gente Alternativa - El sida y la obsesión por la abstinencia - Derechos Humanos y Sociedad\nEl sida y la obsesión por la abstinencia\npor Gabriela Rodríguez / publicado en La Jornada\n"¿Cómo se sentirá una persona cuando una relación sexual se termina? Las probables respuestas serán: rechazado, desilusionado y herido." Con estas elocuentes palabras se inicia el módulo 1 del Manual de educación sexual para adolescentes basada en la abstinencia, texto que edita recientemente el Instituto Municipal de la Mujer de León, Guanajuato. Mientras tanto, en plena Feria de León, donde los provincianos suelen dar rienda suelta a sus más bajas pasiones, la Secretaría de Educación organiza a los estudiantes de secundaria para asistir a una conferencia impartida por un egresado de la escuela de Altos Estudios del Opus Dei, en la cual aprenderán "a dirigir la energía sexual hacia el cerebro, tal como lo han demostrado Juan Pablo II y la madre Teresa de Calcuta, en lugar de andarla tirando en actos sexuales".\nSe trata de una embestida más en contra de los derechos sexuales de los y las jóvenes de México, copia fiel del modelo educativo del Partido Republicano, elaborado en el país más rico y poderoso del mundo, donde líderes políticos enfocan sus principales preocupaciones en dos sentidos: ¿qué tipo de armas está construyendo Hussein? y ¿qué hacen con sus genitales los menores de edad de los diferentes países del mundo? Estas dos importantes interrogantes -una materialmente violenta y la otra simbólicamente represora- justifican hoy la guerra y la educación en contra de los derechos humanos.\nEs clarísimo: esta educación debe llevarnos a rechazar los deseos, aprender a controlarlos y a desaparecerlos, de ser posible. El manual de León, Guanajuato, es un conjunto de módulos con ideas y ejercicios para concretar ese fin. El módulo 1 habla del comportamiento sexual responsable, definido como "poner en práctica el autocontrol sexual, no las supuestas relaciones sin riesgo". El módulo 2 trata de convencer de que las prácticas coitales son tan malas como ingerir alcohol y drogas: "Si una persona pierde a su pareja por no querer participar en un comportamiento arriesgado (se refiere a: drogas, alcohol, fumar o tener relaciones sexuales) entonces, en primer lugar, ese amigo no era un amigo de verdad".\nEl módulo 4 es un nuevo catecismo que resume todas las prohibiciones (léase pecados) y lo que se puede lograr con el "autocontrol". Estratégicamente recurre al lenguaje de las libertades individuales para cerrar toda opción sexual que no sea la abstinencia. Con el autocontrol eres libre: "... de un embarazo". Cuando lo que ocurre es lo contrario, pues quienes deciden abstenerse no están prevenidos con anticonceptivos el día que les gana el deseo. "Libre de tener que dar en adopción a un bebé." Como si fuera la única opción y no hubiera anticonceptivos, anticoncepción de emergencia y aborto, además de tenerlo y darlo en adopción. "Libre de los problemas físicos y emocionales asociados a un aborto." Aquí se desconocen los problemas físicos y emocionales asociados a tener un hijo no deseado y no se reconoce la posibilidad de acceder al aborto seguro (como en los países ricos). "Libre de enfermedades venéreas." Tampoco se reconoce la existencia del sexo protegido ni la eficacia preventiva del condón. "... de casarte antes de tiempo." Justamente en esto acaba la mayoría de los provincianos "abstinentes".\nEsta es la tercera vez que se intenta aplicar en México el modelo estadunidense. La primera fue al comienzo del sexenio, cuando Ana Teresa Aranda, directora del DIF nacional, y Cristina Fox quisieron imponer a los adolescentes un programa de abstinencia sexual con el lema: Que no te dejen colgada. Este año el Instituto Mexicano de la Juventud eligió como receptoras de fondos a organizaciones fundamentalistas que basan sus programas en la abstinencia sexual: Unión Nacional de Padres de Familia (la cual la semana pasada volvió a insistir en eliminar la educación laica, como hizo en 1917, cuando se fundó con apoyo del clero católico), Comité Nacional Pro-Vida, Ancifem, entre otras ligadas a universidades privadas y escuelas confesionales.\nLa desacreditación de los jerarcas católicos tras los escándalos que suscitaron más de 5 mil denuncias de pederastia y abuso sexual en casi todos los países del mundo, así como la impopularidad de los mensajes de abstinencia sexual entre las nuevas generaciones son factores que están neutralizando los mensajes. Sin embargo, no podemos subestimar su fuerza, toda vez que confunden a los jóvenes negándoles el derecho a la información científica y haciéndolos vulnerables al rodearlos de ignorancia, lo cual acarrea graves riesgos en la salud pública a corto y mediano plazos.\nHoy sabemos por múltiples estudios experimentales y cuasi experimentales que la abstinencia sexual no es 100 por ciento eficaz para prevenir ni el embarazo ni el VIH/sida, sino todo lo contrario: su falla principal es el abandono de la abstinencia. Estudios de laboratorio demuestran una eficacia del condón que va de 95 a 98 por ciento, según la consistencia y uso adecuado del mismo. Estudios de impacto en zonas donde se ha promovido la abstinencia sexual hasta el matrimonio y no se ha informado sobre sexo protegido muestran las más altas tasas de embarazo no deseado, infecciones de transmisión sexual y VIH/sida, como en el caso de Texas (Human Rights Watch, Ignorance only, septiembre 2002).\nHoy que cada día se infectan de VIH 15 mil personas en el mundo y que en México está por perderse el derecho a la salud con la nueva iniciativa de ley y el seguro impopular; hoy, que ni antibióticos podrá dar gratuitamente el sector salud, ¿qué piensan hacer con los más de mil infectados anuales que se suman a los 30 mil que necesitan medicamentos de alto costo? ¿No sería prioritario dar tratamiento a todas las personas que viven con VIH y detener la epidemia con amplias campañas educativas y distribución gratuita de condones en todos los rincones del país?


Oferta especial> Pintura original de Ben Frost - Colección SprayedPaint Street Art Graffiti\nTemas: Disney , Mujer , Sexo , Mickey Mouse , Nude , Publicidad ,\nCompra Oferta especial Company of Thieves Pintura original Pintura en aerosol, acrílico y técnica mixta sobre panel de madera de Ben Frost, artista callejero de graffiti, arte pop moderno.\nBen Frost está utilizando imágenes familiares a la cultura occidental para hacer una declaración sobre la cultura en sí sobre la base del consumismo, los íconos modernos, las grandes corporaciones, etc. Personajes de animación, íconos pop, logotipos de marcas y muchos más se transforman en obras de arte vibrantes. y encuentran su lugar en las galerías. Con esto en mente, y en el caso de Ben Frost, es inútil tratar de identificar un límite claro entre el arte alto y bajo. En realidad, el artista quiere que la audiencia piense en términos de alto o bajo valor y, por extensión, lo que realmente significan. A lo largo de los años, los artistas callejeros han logrado establecerse como creadores respetados y algunos de ellos incluso han ganado fama internacional, transformando el graffiti de un arte marginal, con el objetivo a veces de marcar el territorio de las pandillas callejeras, en un gran negocio.\nLujuria / pasión\nJosh tiene disentería\nTiburones Aki # 2\nBillete de un dólar de George Washington\nUmber anaranjado # 2\nSnoopy malo INC


Flor Vigna escrachó a sus vecinos - Sabelo\nFlor Vigna escrachó a sus vecinos\nLa bailarina, hartas de los ruidos, mostró a través de sus redes sociales, la obra en construcción que se encuentra al lado de su casa.\nFlor Vigna, como muchos artistas, se encuentra en cuarentena obligatoria disfrutando su casa en solitario. Pero unos vecinos interrumpen su descanso con un ruido constante de obra en construcción durante todo el día. A través de sus redes sociales se mostró molesta con la situación.\nDurante la cuarentena, la bailarina, tuvo varios problemas domésticas dentro de su casa, entre ellos: se tapó las cañerías y se rompió la heladera. «Estos días estuve medio reflexiva, medio bajonera. Y dije: ‘me voy a dar unos días para mí, voy a ir para adentro, me voy a escuchar, un viaje interior, me voy a ir a hippielandia’. Quise ir, pero pasó de todo. Resulta que, primero, se tapó el baño. Pará, pará. Todo da para pensar que cago fuerte, pero no es la única razón por la que se puede tapar una cañería. Sino que las cañerías se comunican entre la bañera, el inodoro, el bidet, el lavatorio, y si vos perdés mucho pelo, se va trabando ahí”, explicó.\n«Quise volver a conectarme conmigo misma, pero la otra responsable en cortarme el viaje espiritual, además del inodoro, fue mi heladera, Martha, que la bauticé así, que decidió dejar de andar la muy turra. Pensé que era el enchufe, pero la cambié y Martha decidió no funcionar la única semana en la que me propuse escucharme y relajarme. Y este queso, que me salió carísimo, se me pudrió todo por lo que pasó con la heladera”, relató otro de los inconvenientes.\nCuentas sus experiencias realizando transmisiones en vivo a través de Twitch, aunque no todo fueron malos momentos. Flor también mostró su festejo por su cumpleaños en solitario, donde aprovechó para reconectarse con ella misma fuera de la exigencia del ejercicio: «Necesitaba parar y conectarme con mis preguntas y asi con mis respuestas. De repente sin esfuerzo puse musica al palo y empecé a bailar , el cuerpo me lo pidió , ya no era yo la que lo exigia , sino la que lo escuchaba .Qué sabios podemos ser si nos tomamos el tiempo y que pelotuda soy cuando quiero ser Wonder Woman y poder con todo sin tenerme un poquito de piedad».


Nuevo formato de la Fiesta de la Bicicleta – Pedalibre – ConBici Madrid\n23/09/2016 01/06/2017 asociacionpedalibre\nNuevo formato de la Fiesta de la Bicicleta\nLa Fiesta de la Bicicleta en Madrid\nDe cara a la edición de 2016, el ayuntamiento de Madrid ha cambiado el formato de la conocida como “Fiesta de la Bicicleta” con varios criterios, algunos de ellos coincidentes con reivindicaciones de Pedalibre respecto a dicha fiesta. Concretamente, Pedalibre ha cuestionado largamente el carácter de circuito cerrado y de excepcionalidad que siempre se ha dado a este evento, reivindicando un enfoque más integrador con el tráfico general de las calles. Entendemos que es una fiesta, que es un evento, y que no va a ser tráfico cotidiano como el del día a día pero nunca nos ha gustado ese carácter de “vamos a cerrar las calles un rato para que uds. pedaleen pero, cuidado, que luego vienen los coches otra vez” que siempre ha tenido la fiesta en cuestión.\nEn ese sentido, valoramos positivamente que el gobierno municipal haya variado el formato siguiendo exactamente ese criterio. Está por ver qué tal sale pero nos parece que es una medida valiente y con mucho potencial para funcionar bien y contribuir a emitir un mensaje diferente.\nSomos conscientes también de que habrá gente que echará de menos la versión anterior, de la que se pierde la sensación de recorrer la ciudad, dado que el circuito cerrado que se mantiene en el formato nuevo, aunque es muy largo, discurre todo él por la misma calle (eje Castellana), con lo que se puede acabar con la sensación de estar dando vueltas. Al mismo tiempo, nos parece una evolución interesante hacia el concepto de la Ciclovía tal cual se practica semanalmente en varias ciudades de Sudamérica con un gran éxito popular que, quizá, con el tiempo, podemos aspirar a reproducir aquí.\nValorando pros y contras, nos parece que el nuevo formato de la Fiesta de la Bicicleta mejora el anterior y apreciamos especialmente que recoja una pequeña pero histórica reivindicación de Pedalibre que, probablemente, además, compartamos con otros colectivos pro-bici.\nEsperamos que la fiesta se lleve a cabo con éxito y que todo el mundo disfrute y tenga la ocasión de imaginar cómo podría ser nuestra ciudad si evitáramos el monopolio que actualmente ejercen los vehículos a motor.\nPublicado por asociacionpedalibre\nVer todas las entradas de asociacionpedalibre\nAnterior DE MADRID A COSLADA, en dos pedaladas\nSiguiente Fiesta de la bicicleta 2016: valoración\n23/09/2016 a las 16:14\nPor fin en 2016 por lo que comentáis en el blog, parece que tendremos UN DIA de la BICICLETA con MAYÚSCULAS. Seguro que Manuela y más miembros de la corporación visibilizaran activamente este día. Una gran oportunidad para seguir reivindicando y disfrutando de la bicicleta como medio de transporte en una gran ciudad\n23/09/2016 a las 16:41\nPues yo éste año no pienso ir, un circuito cerrado no es mi concepto de día de la bicicleta. Yo disfrutaba recorriendo el centro de Madrid en bici y sin coches, aunque solamente fuera una vez al año. Espero que el año que viene se recupere el antiguo formato.\nJesús moran huete dice:\n26/09/2016 a las 17:35\nque vaya la alcaldesa con su concejal, para dar ejemplo, no estoy de acuerdo con el recorrido,\nPedro Evangelista dice:\n27/09/2016 a las 10:33\nHe ido TODOS los años pero este no pues para mi prima la seguridad: circuito para las bicicletas apartado de los coches. Naturalmente, uso el casco SIEMPRE\n28/09/2016 a las 18:39\nSí yo me pongo un casco vikingo siempre que salgo a la calle, por eso de que te puede caer una maceta (o un troll)\n27/09/2016 a las 14:19\nEn qué decís que mejora exactamente? No lo acabo de ver. Saludos\n27/09/2016 a las 15:01\nHemos actualizado la entrada para incluir un enlace donde se explica el nuevo formato. Es éste:\nLa parte que nos parece una mejora más importante es que se realizan rutas radiales para llegar al circuito en las que se circula como tráfico normal, es decir, no en un circuito cerrado. Entendemos que el circuito cerrado es atractivo también porque circular sin coches es más agradable y relajado pero, con sólo un circuito cerrado, la impresión que se acaba proyectando es que eso de la bici es para un par de horas al año y el resto del tiempo “no se puede” porque “es peligroso”. Nos parece importante que, además de poder circular sin coches de por medio, se dé también a la gente la posibilidad de acudir al evento circulando normalmente y ver que es posible usar la bici más allá del circuito de dos horas al año.\n27/09/2016 a las 21:59\nNo me gusta nada el formato que va a tener este año. Intentaré hacer el recorrido tradicional si es que somos un grupo suficiente. Esto me parece un ghetto para las bicicletas durante unas horas. No le veo el sentido a dar vueltas por la castellana arriba y abajo. No acabo de entender las mejoras de este sistema. El anterior podía tener sus fallos pero este nuevo no me motiva nada.\nJORGE GARCIA DE VINUESA GOMEZ dice:\n28/09/2016 a las 10:01\nNo pienso ir este año, menuda desilusion. Para dar vueltas como los hamster me quedo en mi casa. Este iba a ser el primer año que iba a llevar a mi hija y se me han quitado las ganas. Muy cabreado con el recorrido\n28/09/2016 a las 13:30\ntotalmente de acuerdo con otros comentarios, esta nueva propuesta es del todo una chapuza, durante años el recorrido por Madrid era todo un aliciente que esperabas cada mes de octubre.\npara estar dando vueltas a la castellana, me quedo dando vueltas en el retiro ó la casa de campo.\nDesacierto total del ayuntamiento y de pedalibre.\n28/09/2016 a las 14:21\nDesacierto o acierto, del ayuntamiento. Pedalibre no ha tenido nada que ver, nos hemos enterado a la vez que todo el mundo y sólo hemos dado nuestra opinión que, como ves en el texto, expone pros y contras.\n28/09/2016 a las 22:12\nEn mi humilde opinión no es un acierto. Creo que lo bonito era recorrer en bici las calles de Madrid que siempre están ocupadas por los vehículos a motor. Creo que tampoco iré\n29/09/2016 a las 09:11\nMe pregunto si Manuela habrá previsto la necesaria paridad ciclistos-ciclistas en el recorrido. Usa el caso, que no te coman el coco\n30/09/2016 a las 23:33\n01/10/2016 a las 18:32\nQue desilusión nos hemos llevado, mi familia y yo esperamos todos los años este día el cual disfrutamos como niños al poder circular por las calles de Madrid sin peligro. Ahora pensábamos que, con este ayuntamiento incluso, podría ser mayor el recorrido y resulta que, en lugar de eso, nos encierran como obejas en un redil.\nSi han querido favorecer el disfrute de andar en bici por nuestra hermosa ciudad, desde luego y con perdón, la han cagado!!.\nTengo 56 años y seguire pedaleando hasta que mi cuerpo me lo permita y no creo equivocarme mucho si digo que, quien ha diseñado este recorrido, no siente ni de lejos lo que yo cuando me subo a mi bicicleta.\n01/10/2016 a las 18:49\nDemagogia y utopía a raudales. En Madrid vivimos 6,5 millones de personas. Muchiiiiiiiiiiisimos utilizamos la bicicleta como algo recreacional para integrarnos con la naturaleza. De hecho mi familia y yo asistimos a un sin fín de eventos ciclistas. Pero el que coexistan en Madrid hoy por hoy con las infraestructuras que tenemos es hasta temerario. Por nuestra ciudad pasan a diario taxis, repartidores, comerciales, transportistas, turistas, policías, bomberos, ambulancias, gente que se tiene que desplazar a diario por los colegios o/y por su trabajo. Hay mucho por hacer, y esto es una FIESTA que algunos quieren promover como reivindicativa. Con todos los respetos, no en mi nombre. Es la edición 38 y muchos pensamos diferente, con respeto opinamos diferente. Se la han cargado y esperamos que rectifiquen. Un cordial saludo\nQuintín Ramiro dice:\n01/10/2016 a las 19:30\nEstoy de acuerdo con experimentar este recorrido para no bloquear Madrid y empezar a generalizar el uso de la bicicleta por calles abiertas al tráfico. Para ello se puede acceder con la bici desde alguno de los puntos previstos.\nJuan Angel García dice:\n04/10/2016 a las 13:16\nNo entiendo que este recorrido sea más integrador y que no sea excepcional, precisamente el dar vueltas por una única calle cerrada al tráfico es mucho menos integrador que el recorrido tradicional que permitía conocer las principales calles de la ciudad, evidentemente cerradas al tráfico por un día. NO ME HA GUSTADO NADA ESTE RECORRIDO ni la organización, 1 único avituallamiento, y lo de llena Madrid de bicis es una falacia, se llena una calle de bicis.\nO sea que el cambio de recorrido es para facilitar el tráfico de coches , ¡Pero no es una fiesta de la bicicleta!\nParece mentira que sea el ayuntamiento de Carmena, el que dice que va a propiciar la circulación en bici, el que restrinja la fiesta de la bici para que puedan circular los coches.


¡Consigue tu Xiaomi en Euskaltel por 6€ al mes!\nComprar Xiaomi Euskaltel\nSaca el máximo partido a Xiaomi con Euskaltel y sus tarifas\nSofía Villasur Entrada actualizada el miércoles, 3 de febrero de 2021\nEuskaltel y Xiaomi se han convertido en el dueto infalible para disfrutar de una gran calidad sin precios desorbitados. Puedes hacerte con uno desde 6€/mes hasta los 14€/mes.\nEstrena móvil en Euskaltel\n¿Ya está disponible Xiaomi en Euskaltel?\n¿Cómo comprar un Xiaomi con Euskaltel?\nTarifas de Euskaltel para tener un Xiaomi\nDisfrutar de la máxima calidad al mejor precio podría ser el slogan de Xiaomi. La marcha china ha aterrizado, por fin, en Euskaltel donde cuentan con algunos de sus modelos en su catáloglo de smartphones.\nBien es cierto que, aunque Euskaltel los haya incluido no quiere decir que sean propios de la operadora. Me explico: aunque compres tu Xiaomi Note 8 con ellos, si en un tiempo decides realizar una portabilidad a otra compañía, puedes seguir utilizándolo. Cualquier modelo que ofrece Euskaltel es un móvil libre.\nComo te decimos, Euskaltel solo tiene alguno de sus modelos en su catálogo. Te contamos cuáles son, sus características y sus precios:\nXiaomi Redmi 9: 64 GB de memoria, 13 px de cámara, y 6,5" de pantalla, por 6€/mes.\nXiaomi Redmi Note 9: 128 GB de memoria, 48 px de cámara, y 6,58" de pantalla, por 9€/mes.\nRedmi Note 8T: 128 GB de memoria, 48 px de cámara, y 6,3" de pantalla, por 8€/mes.\nMI 10 Lite 5G: 128 GB de memoria, 48 px de cámara, y 6,57" de pantalla, por 14€/mes.\nPara poder disfrutar de tu modelo favorito de Xiaomi con Euskaltel deberás tener en cuenta que tiene que ir ligado a una de sus tarifas.\nUna vez visto y analizado cada uno de los modelos de Xiaomi que tiene Euskaltel, viene el proceso de su elección. Deberás saber que para poder comprarlo tienes que ser cliente, o realizar una portabilidad, y contar con una de sus tarifas.\nLlegado el punto final del proceso, puedes comprar tu Xiaomi a través de estas vías:\nEn sus tiendas físicas.\nLlamando a atención al cliente.\nEn cualquiera de los casos, el personal que te atienda te informará acerca de todo lo que necesitas saber: pagos mensuales, cuotas, permanencia, mejoras de tarifas...\nConoce tu tienda de Euskaltel más cercana\nComo te comentamos antes, es necesario tener una tarifa móvil con Euskaltel para comprar tu Xiaomi preferido. Y aunque éstas sean sin permanencia, en el caso de que decidas comprar este terminal, deberás permanecer en la operadora durante 24 meses.\nTe dejamos aquí algunas de las mejores tarifas de Euskaltel para que disfrutes de Xiaomi sin preocupaciones:\nComprar un iPhone con Euskaltel es posible\nEn Euskaltel se puede comprar un móvil sin ningún tipo de problemas. Además te ofrecer dos posibilidades de compra: en 24 meses con un pago inicial o bien hacerlo todo con un pago único, lo cual hace que sea más fácil su adquisición. Será posible en ambos modelos de iPhone.


Alicia Villarreal: “Reinventarse no es fácil” | EnPelotas.com\nAlicia Villarreal: “Reinventarse no es fácil”\nCIUDAD DE MEXICO (AP) — En la casa de la estrella del regional mexicano Alicia Villarreal hay una regla en cuanto a la música: es necesario conocer de muchos géneros y de diversas épocas.\nEsta diversidad está reflejada en su más reciente álbum, “La Villarreal”, una compilación de sus grandes éxitos interpretados con arreglos con orquesta sinfónica, banda norteña y mariachi, el cual fue lanzado en septiembre de 2017 con tres nuevos temas de la autoría de Villarreal, incluyendo “Haz lo que quieras”.\n“La Villarreal” es su primer disco desde “La jefa” de 2009, aunque en esos años permaneció sobre los escenarios. Para el álbum montaron un espectáculo con 40 músicos.\n“¡La gente sigue cantando ‘Te aprovechas’ y son éxitos de 1995! Los agarran y los hacen clásicos, como ‘Te quedó grande la yegua’ que fue del 2001”, dijo entusiasmada. “Realmente estamos haciendo justicia a tantos éxitos en una súper fiesta”.\nPasar de ser una chica de trenzas rubias a la señora de “La Villarreal” ha sido para la artista una evolución gratificante en la cual no pierde de vista seguir cosechando admiradores.\n“Realmente son los que me han regresado después de tantos años y de tantas cosas que he hecho, tantos logros, tantos managers que he tenido, tantos cambios de imagen, de todo”, dijo. “Reinventarse no es fácil, me costó tiempo, años, pero estoy súper satisfecha y con toda la pila”.


Los lenguajes ficticios – Cine3.com\nLos lenguajes ficticios\nhgarza | julio 8, 2013 | Series y películas de Amor\nAsí como el usar lenguajes extranjeros puede ser un problema dentro de las películas, el toparse con idiomas totalmente inexistentes puede llegar a ser un dolor de cabeza, pues si bien el no tener ninguna base real permite un enorme nivel de creatividad, es necesario también darle una cierta coherencia, para que no se note como si fueran simples palabras al azar.\nEn la literatura, así como en los primeros años del cine, las soluciones para este problema eran muchas. En algunos casos, bastaba sólo crear algunas palabras de la lengua en cuestión, que se intercalaban en la conversación, para darle el sabor extraño. Ese fue el caso del mangani, idioma hablado por Tarzán en los libros de Burroughs, y posteriormente en las mismas películas. En El Día que Paralizaron la Tierra, por ejemplo, la frase Klaatu barada nikto era la única que se utilizó en idioma extraterrestre, y que fue suficiente para darle el sabor extraterrestre. Una anécdota interesante es que, en algunas cintas clase B, se utilizó el navajo para simular lenguajes extraterrestres, por su complejidad y su poco uso fuera de sus tribus. En Mars Attack, por otro lado, el lenguaje de los extraterrestres consistía en sólo dos sonidos, que variaba en cuanto a entonación e inflexiones.\nEn algunos casos, algunos autores han ido más allá, creando lenguajes completos, con gramática y estructura completa. Uno de los primeros en realizar esta labor fu Tolkien, que diseñara no sólo sus propios idiomas, sino hasta un alfabeto. Star Trek, por otro lado, creó el lenguaje klingon, que muchos fans de la serie utilizan para como una forma personal de comunicación. En Star Wars, por otro lado, se combinaron varios estilos, pues en algunos casos, ciertas lenguas son sólo un par de palabras creadas ex profeso, mientras otras son sólo sonidos inentendibles. Pero, para aquellos que requerían más uso, se diseñaron con gramática y pronunciación, e incluso a algunos se les dotó de acentos regionales.\nOtro caso en especial son los modismos, creados en base a idiomas existentes, pero copiando la "evolución" de los mismos, ya sea por cuestiones de tiempo, o de efectos sociales. En esos caso está el Nadsat de Naranja Mecánica, la neo-lengua de 1984, o el lenguaje juvenil usado en Batman Beyond.\nEtiquetas klaatu barada nikto, klingon, mangani, nadsat


Cómo quitar muescas Desde una cabecera de cuero - opttonline.com\nCómo quitar muescas Desde una cabecera de cuero\nUna cabecera de cuero puede agregar inmediatamente un toque de elegancia y sofisticación a cualquier habitación. Pero una cabecera de cuero con muescas puede contener más de una monstruosidad que un adorno sofisticado. Las muescas se pueden formar en cuero de mover muebles, o pueden aparecer con el tiempo de uso general. Usted puede mantener su cabecera de cuero que parece que acaba de salir de una sala de exposición sin tratarlo como una pieza de museo. No gaste dinero que tiene el cuero reparado por un profesional. Todo lo que necesitas son algunas cosas que usted probablemente ya tiene en la casa.\n1 Combine unas gotas de jabón líquido para platos y 1 taza de agua en un tazón pequeño. Mezclar bien y agitar el agua para hacer un montón de espuma. Sumerja una esponja en la espuma y utilizar esta solución para limpiar todo el cuero en la cabecera. Séquela con una toalla.\n2 Ajuste el hierro al ajuste algodón. Publicar un algodón camiseta vieja sobre las hendiduras en la piel y mantener la plancha sobre la zona dañada por unos segundos. El calor de la plancha eliminará las hendiduras mientras que la tela de la camiseta protege el cuero.\n3 Aplique un acondicionador de cuero para la cabecera. Esto restaurará el brillo original de la piel y ayudar a proteger la cabecera de abolladuras en el futuro.\nLimpiar y aplicar acondicionador para la piel al menos una vez al mes para mantener su cabecera que parece grande.\nJanuary 25 Cómo construir una cabecera de cuero\nMay 28 Ideas de decoración para un dormitorio principal con una cabecera de cuero\nFebruary 9 Cómo crear una cabecera de cuero\nSeptember 28 Cómo hacer un diván Desde una cabecera\nJune 29 Cómo hacer un banco Desde una cabecera de tamaño completo\nMay 14 Cómo quitar Wallpaper Desde una escalera\nAugust 5 Cómo construir una cabecera de cuero con Nailheads\nJune 2 Cómo quitar cenefas Desde una cornisa\nMarch 17 Cómo quitar Reglazing Desde una bañera\n· Cómo remodelar una habitación con un tema indio\n· Cómo decorar una forma de L sala de estar con un gran ventanal\n· Clivia miniata Semillas\n· Cómo reemplazar un lavavajillas portátil\n· Regular Vs. Bombilla Bombilla Foco\n· Alimentación por gravedad Vs. Sifón pintura Armas\n· Mesas de centro modernista de la década de 1950\n· Cómo utilizar un Dremel 961 MultiPro\n· Cómo hacer un protector contra salpicaduras Temporal\n· ¿Cuál es la vida útil de un lavavajillas?


Desde el próximo lunes 10 vuelven los entrenamientos en el fútbol argentino | InfoEnsenada Noticias\nDestacadasSuperliga Author:\tInfoEnsenada Noticas - 4 agosto, 2020\nLuego de varias cancelaciones, Claudio “Chiqui” Tapia se reunió con Ginés González García, Santiago Cafiero y Matías Lammens para ponerle fecha a la tan esperada vuelta de las prácticas y los protocolos para llevarlo a cabo.\nLuego de casi cinco meses de parate a raíz de la pandemia de coronavirus, se definió el regreso de los entrenamientos en el fútbol argentino, en una reunión que mantuvieron autoridades nacionales y el titular de la AFA, Claudio “Chiqui” Tapia.\nDe la reunión para definir la fecha para que vuelvan los entrenamientos participaronel ministro de Salud, Ginés González García; el jefe de Gabinete, Santiago Cafiero; el ministro de Turismo y Deportes de la Nación, Matías Lammens; el presidente de la AFA, Claudio “Chiqui” Tapia; el tesorero, Pablo Toviggino, y el secretario general, cargo que desempeña el presidente de Racing, Víctor Blanco.\n“Los equipos de Primera División están autorizados a empezar los entrenamientos el próximo lunes. El fin de semana se realizarán los testeos”, confirmo el presidente de la AFA en declaraciones radiales.\nTags:afa, claudio chiqui tapaia, entrenamientos, ginés gonzález garcía, matías lammens\nDesde el próximo lunes 10 vuelven los entrenamientos en el fútbol argentino 0 out of 5 based on 0 ratings. 0 user reviews.\nAlberto Fernández: “El Procrear es una deuda que vamos a pagar a partir de hoy”\nMartín Guzmán, tras el acuerdo: “El Estado tendrá un alivio de u$s 42 mil 500 millones”\nLiga Profesional\t1 enero, 2021\nEl arreglo pone fin a un litigio iniciado meses atrás. Fox seguirá hasta 2030 con…\nPolítica\t24 diciembre, 2020\nEste fin de semana, el presiente mantendrá encuentros virtuales con todos los mandatarios para consensuar…\nDelirante: Carrió denunció a Alberto Fernández y Ginés González García por “envenenamiento” por la compra de la vacuna rusa\nEntre los delitos que señala la titular de la Coalición Cívica-ARI están envenenamiento y abuso…


Di que sí - Séfora Bermúdez\nInicio » Di que sí\npor Séfora Bermúdez | Trabajo y relaciones | 48 Comentarios | Publicado el 5 septiembre 2016 | Actualizado el 20 abril 2021\nCuando tenía migraña muchas cosas me daban ansiedad.\nY busqué consejo experto.\nLos profesionales sanitarios recomiendan, con muy buen criterio, que no te expongas a aquello que te estresa.\nSi siempre que me veo a mi primo me peleo con él a gritos y luego tengo migraña, pues dejo de ver a mi primo, no me peleo ni me estreso, y no tengo migraña.\nPero esta sencilla ecuación tiene un fallo.\nNo exponerte a las situaciones que te estresan es como poner un parche en una rueda pinchada en vez de repararla, ya que entonces tu umbral de tolerancia al estrés baja.\nY entonces te empiezan a estresar situaciones que antes no te afectaban, como subir con un vecino en el ascensor, ir a un restaurante nuevo, visitar en vacaciones una ciudad desconocida o cualquier mínima situación que no esté totalmente bajo tu control.\nY ahí dejas de vivir.\nDejas de hacer mil cosas puesto que el único lugar seguro es tu habitación.\nSuperando el estrés y el miedo\nCuando yo tenía migrañas le cogí fobia al metro.\nEra una situación que me estresaba mucho.\nEntraba en un túnel y las manos me empezaban a sudar, mis hombros se tensaban, mi corazón y mi respiración se aceleraba y experimentaba la realidad como si estuviese viviendo un sueño, de lejos, muy lejos.\nSi hubiese seguido las recomendaciones de alejarme del estímulo estresante no podría haber utilizado nunca más el metro y lo hubiera substituido por el autobús.\nEntonces, según mi experiencia, el autobús también me habría empezado a generar miedo, y así en un bucle infinito.\nMi estrategia fue todo lo contrario.\nSi me generaba angustia el metro, pues me montaba dos veces.\nSi me generaba angustia el ascensor, pues me olvidaba de las escaleras.\nSi me generaba angustia ir a un restaurante desconocido, pues cada semana iba con amigos a probar comida de otros países.\nMi vida social cambió radicalmente.\nDecía que sí a actividades que para muchos son divertidas (restaurantes improvisados, visitas a amigos nuevos...) y para mí eran un auténtico horror.\nNo negaré que esto al principio fue una auténtica pesadilla todo un reto.\nLas manos me seguían sudando y mi corazón palpitaba.\nEn los restaurantes iba cuatro veces al baño a lavarme la cara y volvía a "la batalla".\nUna batalla mental.\nPero estas experiencias no me las tomaba como un castigo.\nEn el fondo las disfrutaba, estaban siendo un reto que me convertirían en alguien más libre.\nPara poder enfrentarme a estas situaciones empecé a utilizar diferentes herramientas:\nMeditación: concentrarte en la respiración en esos momentos en los que estas sometido a gran ansiedad te ayuda a mantenerte equilibrado. Puedes utilizar meditaciones como esta: meditación guiada de 10 minutos.\nRelajación muscular progresiva de Jacobson: esta técnica mediante la cual se contraen y relajan los músculos de tu cuerpo uno a uno, me permitió controlar la tensión muscular asociada. Puedes ver un vídeo aquí: técnica de relajación muscular.\nPrevisualización: antes de ir a dormir me imaginaba a mi misma experimentando lo que me estresaba de una manera tranquila y valiente. Entrenaba a mi mente para acostumbrar a mi cuerpo a las nuevas experiencias. Una y otra vez durante horas.\nPoco a poco y sin darme cuenta la ansiedad fue siendo substituida progresivamente por la tranquilidad y la diversión.\nUn mundo que ya no me daba miedo.\nYa no tenía miedo a tener migraña en un viaje de fin de semana con amigos.\nYa no tenía miedo a que me sentase mal la comida en un restaurante oriental.\nYa no tenía miedo a desmayarme en el transporte público.\n¿Conoces a Hanna Kanjaa?\nHanna es una coach que se quedó colgada en una peligrosa roca varias horas tras un accidente con su paracaídas mientras hacía salto base.\nTuvo que enfrentarse al miedo a caerse hasta que la rescataron.\nPuedes ver aquí el relato de este accidente:\n"Una experiencia trascendental"\nEsta domadora del miedo me hizo descubrir que hay personas que se enfrentan a situaciones complicadas o que estresarían a cualquiera, como artistas, deportistas o conferenciantes, ¡y también tienen miedo como tú y como yo!\nHasta entonces yo pensaba que esas personas hacían conciertos, conferencias, y retos varios porque no tenían miedo.\nLo que hacen es usar ese miedo no como un freno, sino como un motor.\nAsí que cuando no haces las cosas porque tienes miedo y ya lo intentarás mañana, es una excusa.\nUna excusa que no sirve.\nDe echo si algo te da miedo, precisamente has de ir a por ello.\nPorque mediante la repetición ese miedo desaparece, como un invitado maleducado que ignoras en una fiesta.\nY el miedo va siendo substituido, poco a poco, por confianza.\nCuando salgas de tu zona de confort y te enfrentes a lo que te estresa a pesar del miedo estarás un paso más cerca en el camino de la curación de tus migrañas.\nLa próxima vez que alguien te invite a ver una película en versión original, di que sí.\nLa próxima vez que te inviten a ir a comer a un restaurante indio superpicante, di que sí.\nLa próxima vez que alguien te invite a vivir, di que sí.\n¿A que tienes miedo ahora? ¿Que te estresa?¿Actualmente usas el miedo como un motor o como un freno en tu vida?\nMigraña, sexo y relaciones personales Nacimiento de VSM Si tienes migrañas es tu responsabilidad ¿Eres PAS (persona altamente sensible) y sufres migraña?\ndolors\tel 2016-09-06 a las 9:09 am\nSefora,me ha servido mucho leer este comentario tuyo\nYo últimamaente cuando tengo migraña, siento ansiedad, esto antes no me pasaba.\nQue tipo de meditación, terapia o ejercicios me recomiendas para sobrellevar esta situación\nSéfora Bermúdez\tel 2016-09-07 a las 5:26 am\nme alegro mucho que te haya servido este comentario.\nSin intención de substituir los consejos de tu médico para aliviar la ansiedad, son de gran ayuda los ejercicios de relajación, meditación y respiración.\nRespirar profundamente cinco minutos, hacer la técnica de relajación muscular que recomiendo en el artículo (si haces click sobre ella te lleva a un vídeo) y meditar acerca de algo que te haga sentir bien (un sitio en la naturaleza o imaginarte que metes tu ansiedad en un globo y dejarlo ir) marca la diferencia.\nPor otro lado a mi me iba muy bien hacer muchas actividades, si me quedaba en casa pensando empeoraba. Así que salía a pasear, llamaba a algún amigo, iba en bicicleta…lo que fuese para ocupar mi mente ansiosa con otras ideas en vez de estar todo el rato fijándome en la presión del pecho, en pensamientos negativos y luego poder dormir mejor.\nLo complicado de la ansiedad es que tarda un minuto en llegar, pero se tarda semanas en eliminar…\ncarmen\tel 2016-09-07 a las 6:24 pm\nSéfora Bermúdez\tel 2016-09-08 a las 6:13 am\nSandra\tel 2016-10-31 a las 6:10 am\nHola sefora…. según leo la migraña de generaba por ansiedad???\nComo una migraña tensional. ..???\nPregunto porque creo ese es mi caso… padezco trastorno de ansiedad generalizada desde hace 4 años…. Y dolores de cabeza desde que tengo memoria… mi problema es ahora que cuando hay episodios de migraña la ansiedad se eleva y el maestra físico es aún peor… esto me lleva a no poder enfrentar mis miedos. …. 🙁\nSéfora Bermúdez\tel 2016-10-31 a las 7:39 am\nla ansiedad no generaba migraña.\nSino que, como patología asociada también tenía ansiedad.\nAdemás de migraña tenía la ansiedad, problemas estomacales y fuertes dolores de espalda.\nSupongo que estas alteraciones son un poco como preguntarse: ¿Qué fue primero el huevo o la gallina?\nSufrir tantos dolores de cabeza hacía que estuviera irritable, tensa, deprimida y con todos esos problemas asociados.\nCuando aprendí y apliqué técnicas de relajación, modificación del pensamiento y desensibilización, mi ansiedad desapareció, toda la comida empezó a sentarme bien y el dolor de espalda se esfumó. Y como regaló final mis migrañas se fueron también.\nHace ya 10 años que no tengo ninguna crisis.\nSi puedes enfrentarte a tus miedos. Debes.\nTodo el mundo puede. Pero claro, con herramientas, no a palo seco…\nDesde hace ya tiempo, precisamente, cuando algo me da miedo, voy a por ello. Porque precisamente eso es lo que me hará avanzar como persona y salir de mi zona de confort. Si uno no se enfrenta a sus miedos se queda estancado, sin evolución y sin mejora.\nComo siempre digo yo, no luches contra las gotas de lluvia, simplemente abre un paraguas.\nTienes que encontrar tu paraguas Sandra. Meditar, cambios alimentarios, autoanálisis, visitas a la naturaleza, psicólogo, mindfulness. Las opciones son infinitas.\nSolo es cuestión de ir probando y aprendiendo.\nY si quieres también me tienes a mí. 😉\nMally\tel 2017-05-09 a las 12:16 am\nEnhorabuena Séfora! 🤗💞😘 La tuya es una historia preciosa de superación y amor propio pues no hay forma más bella de darse amor a uno mismo q enfrentarse a los miedos.\nTienes una tendencia “contrafóbica”, q se denomina en psicología a la actitud de ir en contra del miedo una y otra vez hasta q desparece. Pq el miedo es un pensamiento q si huyes, te persigue y se agranda y si lo enfrentas, se vuelve pequeño y se va disolviendo.\nTambién viene bien preguntarse para qué me sirve ese miedo, esa ansiedad, ese síntoma? , Qué me está diciendo? Muchas veces los miedos son proyecciones enmascaradas de emociones profundas. Por ejemplo la claustrofobia es realmente un miedo a no permitirse ser uno mismo, es sentirse encerrado dentro de unas normas, un rol estricto.\nMucho ánimo a tod@s! 😍💖😘 Y sobre todo, mucho Amor. El Amor derrite el miedo 😉\nSéfora Bermúdez\tel 2017-05-09 a las 7:43 am\nMil gracias por ponerle nombre a mi técnica: “contrafóbica”. Ciertamente fue así, en vez de evitación, exposición.\nY sí, es obvio que ese miedo tiene una función. En el caso de los migrañosos suele ser una función protectora, no tengo que enfrentarme, no tengo que luchar contra un mal resultado, porque tengo baja tolerancia a la frustración y mucho apego al control.\nMil gracias por comentar y por esa gran frase: “El amor derrite el miedo”.\nAlessandra\tel 2017-05-13 a las 8:44 am\nGracias por compartir tus experiencias y consejos. Me gusta la idea de miedo como motor de cambio y crecimiento. El acto de trascender el miedo nos hace más libres. Sólo que a veces, sin darnos cuenta, a lo que le tenemos miedo es a la libertad. Por eso nuestra mente crea las excusas 🙂\nSéfora Bermúdez\tel 2017-05-13 a las 9:02 am\nCiertamente es una buena reflexión, a veces en vez de miedo al miedo en sí o a lo que nos aterra también hay miedo de poder llegar a lograr lo que tanto tememos.\nMontserrat Benavides\tel 2017-05-14 a las 12:38 am\nHola Séfora, Enhorabuena ! por tu determinación y por tomar la riendas de la situación a pesar de las dificultades para transcender tus miedos, malestar y sufrimiento. Todos los comentarios aportan y amplian lo que compartes en el post.\nComo apuntaban más arriba, un dolor de cabeza, una ulcera, contracturas, ansiedad, etc no son más que síntomas o mensajes de nuestro cuerpo de que hay algo que no funciona (no actuamos como queremos, no hacemos lo que nos apasiona, no nos damos tiempo ni reposo…) y lo resumiría en que no nos escuchamos porque en realidad el cuerpo somos nosotros mismos.\nEl cuerpo habla y al principio nos dará mensajes sutiles pero si no los escuchamos y no estamos atentos, seguirá y cada vez su voz será más fuerte, hasta que llegue el momento en que si es necesario nos obligará a pararnos.\nEl miedo tiene una manera de manifestarse corporalmente como cualquier emoción y tiene una función, así que por eso no se trata de eliminarlo sino de detectarlo, sentirlo y traspasarlo aprovechando toda esa información que nos está dando.\nEl tema es aprender a detectarlo, escuchar y actuar en consecuencia que es lo que has hecho tú. Un abrazo\nSéfora Bermúdez\tel 2017-05-15 a las 11:11 am\nAgradezco tus felicitaciones pero ciertamente y, aunque me supuso un gran esfuerzo el hecho de enfrentarme a mis miedos, no me vi obligada. Era como algo que tenía que hacer y que era el único camino a tomar, pero lo disfruté, pese a las dificultades que ello me comportó.\nCiertamente nuestra vida exterior es un reflejo de nuestra vida interior.\nUn abrazo y ten un buen día.\nDiana Garcés\tel 2017-05-16 a las 12:30 am\nSiempre he visto el miedo como un motor, un incentivo, más que como un enemigo o algo que me frena. Obviamente al principio siempre es como un “no puedo”, que difícil y busco una y mil excusas, me cuesta decir que sí, precisamente por ese “no puedo” o “tal vez quedo mal y qué hago”…\nSin embargo, pienso como tal que es necesario enfrentarse y no frenarse ante los miedos, porque si nos frenamos nos perdemos grandes cosas, como decía Will Smith en su vídeo, lo mejor está un paso después del miedo 🙂\nSéfora Bermúdez\tel 2017-05-16 a las 12:30 pm\nme alegro que hayas utilizado como motivación el miedo, aunque al principio tengas que esforzarte en enfrentarte a él.\nSí, las mejores cosas están al otro lado. ¿Nos tiramos en paracaídas Diana? 🙂\nAna - Alma Viajera\tel 2017-06-01 a las 11:16 am\nDesde que hace tiempo escuché una charla TED sobre una mujer que decidió decir que Sí a todo lo que le propusieran, a modo de experimento, intento cumplirlo en mi día a día… Hay que hacer frente a los miedos y lo que nos produce ansiedad, porque como tú dices, si no ellos ganarán la batalla.\nEl mío era un caso muy común. Miedo a los aviones y me provocaba no te puedes imaginar las mil y una situaciones irreales que he pasado. Eso sí, he seguido volando y así seguirá…\nA por ellos, a por los miedos, que son pequeños y cobardes!!! jajaja\nMillones de gracias por tan buen artículo… Voy a poner en práctica la relajación muscular de Jacobson que no lo había escuchado nunca!\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-01 a las 12:06 pm\nsi yo también lo oí. ¡Le cambió la vida! Puedes ver esta charla sobre decir que sí a todos los planes.\nYo también tenía miedo a los aviones, a ver si escribo un post sobre ello. Y lo superé volando a Texas, 3 aviones en un día y 14 horas de vuelo. 🙂\nSi necesitas ayuda con la relajación, aquí estoy.\nLaura Ale\tel 2017-06-01 a las 7:26 pm\nme ha encantado tu artículo. Me gusta que tu historia se base en tu propia experiencia personal y como has logrado librarte de esta enfermedad a partir de la mente y de enfrentarte al miedo y o recurriendo a poner parches que como tú bien díces no llevan a nada. Muy buena la referencia a Hanna, a mí también me gusta mucho\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-01 a las 7:30 pm\ngracias por tu comentario. Efectivamente todo lo que cuento nace de mi propia experiencia con la que descubrí que la evitación del miedo no solucionaba nada. 🙂 Ya somos dos fans de Hana Kanjaa.\nOdina\tel 2017-06-03 a las 2:51 pm\nMe ha gustado mucho tu post Sefora y como tu, yo también soy fan de Hanna Kanjaa y la situación que supero estando colgada de una roca es realmente de admirar.\nYo también pienso que el miedo debe ser nuestro motor, debemos enfrentarnos a aquello que nos da miedo y no huir de ello. El miedo puede ser, si así nosotros lo decidimos, nuestro guía, nuestro acompañante que nos indica precisamente aquello que debemos hacer porque será exactamente aquello que nos haga salir de nuestra zona de confort y nos hará crecer y brillar. Y para ello tenemos técnicas que nos ayudan como las que tu comentas: respirar, meditación, relajación,….\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-04 a las 8:46 am\nsi. Hana Kanjaa siempre dice que cuando algo nos da miedo precisamente hemos de ir a por ello. 🙂\npilar\tel 2017-06-03 a las 5:28 pm\nNo sabía que las migrañas pudieran ocasionar esta ansiedad.\nYo tenía miEdo a nadar en el agua. Y esto me impedía practicar triatlón, un deporte que me encantaba. Tuve que enfrentarme a ello y casualidades que utilicé aLgunas técnicas que dices, como la meditación y la visualización.\nAl final no se trata de no tener miedo o luchar contra él, sino de saber manejarlo en cada situación..\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-04 a las 8:45 am\ngracias por pasarte. Efectivamente hay diferentes técnicas para afrontar el miedo y, muchas veces de forma intuitiva muchos usamos las mismas.\nCristina\tel 2017-06-05 a las 12:28 pm\nLeer este artículo me ha recordado con lo del miedo a la película de “Di que sí”, no se si la habrás visto. Está genial y básicamente se centra en la idea de que si dices que sí a la vida, esta cambiará. Todas tus experiencias cambiarás. Vivirás más intensamente cada cosa y al final, eso te hará crecer y mejorar aún más como persona.\nDe la teoría a la práctica hay un largo camino, pero desde luego marcarse el propósito de decir sí es un buen comienzo 😉\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-06 a las 8:09 am\npues no la he visto…Lo que sí vi algo parecido y en la vida real. En otro comentario también se habla de ello. Una mujer que empezó a decir que sí a todos los planes, es una charla ted sobre decir que sí a todo, le diera miedo o no. ¡Es divertida!\nUn abrazo y me apunto esa peli para verla. 🙂\nEliana\tel 2017-06-05 a las 5:46 pm\nSefora sin duda estamos hablando de ansiedad y pánico en sus estados más puros, al leerte podía leer en algunas líneas parte de mi pasado luego de la muerte de mi padre, fueron tres largos años de duelo en el que el miedo fue el protagonista. Las taquicardias, la sensación de que mi cara se dormía, noches eternas sin dormir, fui presa del temor por muchos meses. Muchas personas me decían que me dejara llevar, que no me resistiera, pero yo no sabía cómo hacerlo, y la verdad me costó mucho salir de ese hoyo profundo, no sé si atravesé mi miedo o él pasó por mí, pero poco a poco mi camino se fue despejando, ahora comprendo que todo el proceso del duelo lo estaba llevando mi cuerpo porque yo no sabía enfrentar mis emociones, ahora lo tengo más claro y sé que mi cuerpo me habla y yo solo lo escucho con amor. Saludos.\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-06 a las 8:06 am\nefectivamente lo que yo sufría era ansiedad y ataques de pánico. Siento que pasará tanto tiempo antes de que pudieras seguir adelante. El duelo es un proceso intenso por el que debemos pasar y a veces es necesaria ayuda profesional para salir de ahí.\naida Moragues plana\tel 2017-06-05 a las 9:04 pm\nEste artículo me ha transmitido mucha energía, qué razón tienes en que debemos utilizar el miedo como motor, no para evitar esas situaciones estresantes. Yo cuando me cuesta realizar alguna cosa o no quiero hacerla siempre reflexiono antes y me pregunto ¿Es el miedo por el cual no quieres o es que no entra dentro de tus planes simplemente? Cada día batallo con el miedo, con el freno que a veces que me da y voy danzando con él, a veces con más suerte que otras pero ahí vamos. Felicidades por el artículo.\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-06 a las 8:05 am\nGracias por tus palabras Aida.\nMe alegro que seas del grupo “de los valientes”, que mira a su miedo a los ojos cada día para lograr ser más fuerte.\nAmparo Bonilla\tel 2017-06-05 a las 11:12 pm\nLos miedos si que hay que enfrentarlos, pero yo no veo el motivo de enfrentarme ante una serpiente si no la soporto, con no verlas ni en pintura, tengo.\nHay gente mas valiente que yo, pero no me interesa ser valiente, creo que las cosas a medida que se presenten veré si las puedo sortear o no, sin necesidad de buscarlas.\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-06 a las 8:04 am\nel miedo a los leones, las arañas o las serpientes es algo innato. Viene grabado en nuestros genes y es importante para nuestra supervivencia.\nEl miedo que hay que enfrentar es el del miedo al autobús, saludar a alguien en una fiesta o comer en un restaurante. Miedos irracionales y que afectaban a mi vida y tuve que superar.\nPaz\tel 2017-06-28 a las 2:26 pm\nHola Séfora, ante todo gracias por compartir tu experiencia. Yo tengo migrañas crónicas y les tengo pánico. Mi pregunta es, cómo se si dejo de hacer cada vez más cosas por miedo a mis migrañas o por pereza de vivir con dolor? Porque eso es lo que me está pasando, cada vez me apetece hacer menos cosas…\nSéfora Bermúdez\tel 2017-06-28 a las 2:42 pm\nsiento que tengas migrañas crónicas (que por cierto crónico no significa que sea para toda la vida, sino que llevas más de tres meses sufriéndolas…)\nPues a ver. Si yo te llamo ahora por teléfono y te digo: “Paz, te invito esta noche a cenar a un indio a 3 paradas de tren”. ¿Cual pensamiento aparece por tu mente?:\n1) Anda ya, yo no voy ahí ni loca, porque y si me sienta mal la comida, ¿que voy a hacer durante el viaje? ¿Y si me estreso y mañana tengo migraña?\n2) Estoy tan agotada por el dolor que ya no me apetece ni salir a la calle.\nSi has respondido 1 es por miedo, si has respondido 2 es por la pereza.\nSea como fuere, es indistinto si has dicho 1 o 2. Porque por miedo o por pereza hay que romper la espiral fóbica que te impide vivir una vida con normalidad.\nAsí que hay que decir SÍ con más frecuencia.\nMaria\tel 2018-03-01 a las 7:37 pm\nAlucinante… has detallado cosas que me pasan a diario, definitivamente tengo que salir del bucle en el que creo que me encuentro hace mucho y no era consciente.\nSéfora Bermúdez\tel 2018-03-01 a las 9:04 pm\nmuchas personas me dicen “guau, estás dentro de mi cabeza”. Y efectivamente así es, porque yo he estado justamente en esa situación. 🙂 Ahora como ex migrañosa parte de esos patrones ya han desaparecido.\nWualter Linares\tel 2018-09-19 a las 2:12 pm\nMe encanta encontrar tu pagina llena de tanta información que simplemente alivia .\nMe es un grato placer saber que esto se puede superar con cosas tan simple, soy padre y realmente me preocupo por el bienestar de mis hijos y poder seguir brindándoles alegría.\nMuchas veces hemos dejado de salir a pasear por un ataque de migraña que me quita hasta tres días en recuperarme.\nGracias por tu interés en ayudar, un abrazo de todo corazón.\nSéfora Bermúdez\tel 2018-10-14 a las 12:35 pm\ngracias a ti por tu comentario. Como ex migrañosa, me he visto en el deber moral de compartir al mundo que se puede Vivir Sin Migraña.\nLorena\tel 2018-10-23 a las 11:04 pm\nHola Séfora feliz y con esperanza estoy estacionada en este mundo de la migraña mas no resignada a quedarme en el … buscando una luz no solo de medicina si no de fe y esperanza y leyendo todo esto estoy segura lo encontre … gracias se que pasare a las ex-migrañosas … ayudame por favor !!!\nSéfora Bermúdez\tel 2018-10-25 a las 4:44 pm\nPor supuesto. Te he escrito un email.\nLorena\tel 2018-10-23 a las 11:06 pm\nQue maravilla encontrar esta luz quiero ser ex-migrañosa ! entre en este triste mundo de las crisis de migrañas y estoy aterrada no quiero vivir asi, gracias por tu ayuda.\nme alegro que me hayas encontrado. 🙂 La migraña no es para toda la vida. Un abrazo.\nErendira\tel 2019-03-13 a las 6:20 pm\nHola Séfora, me encanto tu post. Se me hizo realmente interesante; yo no padezco de migraña, sin embargo mi esposo si; no sé como ayudarlo o apoyarlo. ¿Qué me recomiendas hacer?\nSéfora Bermúdez\tel 2019-03-13 a las 6:35 pm\nHola, primero de todo felicitarte por investigar pese a no sufrir tú misma migraña. Te recomiendo que, para que comprendas que significa sufrir migraña te leas también: “Léelo si no tienes migraña”\nPor otro lado te indicaría que le recomendases este capítulo de mi podcast en el que explico qué es la migraña, porque aparece y que puedes hacer para que desaparezca.\nCarlos llamas\tel 2019-06-06 a las 3:20 pm\nLos miedos vienen del pasado, de la experiencia, si alimentas la mente, ella te dará mas.\nUn niño pequeño no tiene miedo, mete los dedos en el enchufe, la mano en la boca de un perro, o se acerca al balcón gateando.\nEs falso que los miedos los tengamos en los genes, todos son aprendidos.\nLos miedos son mentales, no son nuestros. Ya que no somos la mente.\nLo que hiciste es lo que hacen los psicólogos, cambiar una idea por otra a base de repetición.\nSéfora Bermúdez\tel 2019-06-14 a las 10:50 am\nHola Carlos, estoy totalmente de acuerdo contigo. Cuando un bebé se encuentra con un nuevo elemento, como puede ser una serpiente, lo primero que hace es mirar a la madre. Si esta muestra angustia el bebé también lo refleja y se graba que serpiente=peligro. En cambio si la madre se muestra relajada y contenta la serpiente no sería una fuente de temor. Mi error fue no delimitar la edad al referirme a “niño”. A partir de los 8 años, aproximadamente y hasta los 12 años, la barrera del consciente-subconsciente se cierra y efectivamente el niño tiene esos miedos. No comprendo tu afirmación al respecto de los psicólogos cuyas afirmaciones tienen base científica y no hacen real una idea a base de repetición, por ese mismo motivo otras personas podrían hacer lo mismo. Un abrao.\nsonia\tel 2020-08-26 a las 5:09 pm\nEstoy de acuerdo un poco en la afirmación, mi niña tiene 7 años y tiene migrañas producidas por el calor que hace en la clase, por el compañero cansino que no para de incordiarla en su mesa, no por miedo. Yo tengo migrañas desde los 17 y tengo 46 y te puedo asegurar que no me dan por miedo sino por estres en el trabajo, y levantate viste a los niños, llevalos corriendo al colegio, luego vete al trabajo, corre en el trabajo , vuelve a casa, baña los niños, cena, duérmelos etccc la mayoría de casos son tensionales, y la alimentación también afecta porque yo como coma pipas o cacahuetes me da migraña fijo.De hecho mi neurologo afirma que los cítricos dan migraña, él toma naranjas para estimular el cerebro porque estudia y luego se toma una pastilla.No estoy muy de acuerdo con el tema miedos.\nSéfora Bermúdez\tel 2020-09-01 a las 6:17 pm\nHola, me gustaría preguntarte porque crees que el calor enciende el dolor. Otros compañeros de clase estarán también pasando calor y no tienen dolor. Tus compañeros de oficina, entiendo que no tienen dolor. No es el estrés, sino como tu procesas esos eventos, que son estresantes para ti y no para otras personas. La migraña, por definición médica, es una cefalea primaria, es decir, hay dolor de cabeza pero no hay lesión ni origen físico (ni alimentario, ni vascular, ni hormonal). Si ves las entrevistas a exmigrañosos como yo, enseñaron todo esto a su cerebro y ahora pueden comer todos esos alimentos o estresarse. Un abrazo.\nRosa\tel 2020-10-05 a las 5:01 pm\nSoy rosa ya llevo un mes todos los días me da migraña y he tomado medicamentos pero nada que me recomiendan tanto se que más hacer…gracias\nSéfora Bermúdez\tel 2020-10-05 a las 5:43 pm\nHola, siento que tengas migraña todos los días. La migraña es una cefalea primaria, es decir, un dolor de cabeza que no se debe a ninguna alteración física. El cerebro decide encender el dolor, cuando no debería. Para comprender todo esto y comenzar, te recomiendo leer este artículo pilar, que además contiene un montón de entrevistas a exmigrañosos. Un abrazo.