Celebración del Real Madrid, el campeón de la Champions 2018 | Deportes | EL PAÍS\nCelebración del Real Madrid, el campeón de la Champions 2018\nLos actos de celebración del Real Madrid tras ganar la 13º Champions League ante el Liverpool\nSergio Ramos y Marcelo ofrecen la copa de Campeón de Champios 2018 a la Diosa Cibeles BENJAMIN CREMEL AFP\nMadrid 28 MAY 2018 - 17:49\tCEST\nFOTOGALERÍA Las celebraciones del Real Madrid en imágenes\nAsí han sido las celebraciones del Real Madrid tras ganar la 13º Champions League ante el Liverpool. La fiesta de blancos comenzó en la Catedral de la Almudena. A continuación, el autobús descapotable se dirigió a la sede de la Comunidad de Madrid, en Sol, y de ahí al Ayuntamiento. Después continuaron la celebración con la afición en la plaza de Cibeles. Posteriormente, regresaron a Chamartín junto a la plantilla de baloncesto para culminar de manera conjunta la celebración ante los socios y miembros del club que acudan al estadio.\n¡Buenas tardes! Día de celebración y fiesta en Madrid. Hoy, el Real Madrid, festejará en las instituciones primero y con sus hinchas después la consecución de la Champions League, la 13ª del club, la tercera consecutiva, la cuarta en cinco años.\nSerá una fiesta completa para el madridismo, ya la plantilla de fútbol no irá sola. Los muchachos de Zidane estará acompañados por Pablo Laso y los suyos. Juntos celebrarán la 13ª Copa de Europa de fútbol y la 10ª de baloncesto. Un doble reinado hasta ahora inédito.\nFaustino Sáez escribe aquí sobre esta gesta histórica: http://cort.as/-6KNy\nLo que todavía no está confirmado es el momento en el que la plantilla de baloncesto se unirá a la fiesta. Una opción es que lo haga en la plaza de Cibeles, la otra que se sume directamente al festejo en el Bernabéu.\nYa se han agotado todas las localidades para la fiesta en Chamartín. Primero eran los abonos los que tenían el privilegio de reservar sus asiestos, después los socios y los titulares del carnet madridista. Todos tenían opción de sacar otra entrada gratuita para un acompañante.\nEl Santiago Bernabéu será el punto de partida de los blancos. Hasta el estadio acudirán los jugadores y el cuerpo técnico para subirse al autobús descapotable con el que recorrerán las calles del Madrid. La hora prevista de salida es en torno a las 18:00\nLos jugadores del Real Madrid están llegando al Bernabéu.\nYa hay miles de personas esperando en La Cibeles, también en Sol y en los aledaños del Bernabéu.\nLa primera parada del equipo será en la Catedrál de la Almudena, en torno a las 18:15. Después, a las 18:45 visitarán la sede de la Comunidad en Sol y a las 19:30 estarán en el Ayuntamiento. Por último, festejarán Cibeles sobre las 20:15 para terminar poniendo rumbo al Bernabéu, donde se les espera a las 22.00 para cerrar el festejo.\nYa se han subido los jugadores al autobús rumbo a la Catedral de la Almudena. De momento no hacen en un bus normal, no en el descapotable.\nLes despiden a su salida miles de aficionados. En Sol, ya no entra nadie: lleno absoluto.\nAcaba de llegar el Real Madrid a la Catedral de la Almudena.\nFlorentino: "Un nuevo título prodigioso, producto de la unión, el compañerismo, el talento y el trabajo diario. Los jugadores han vuelto a demostrar que pueden conseguir lo que parecía imposible, tres Champions consecutivas. Este Real Madrid es una gran familia en el que los valores son los principales pilares. Zidane ha trabajado desde la humildad para convertirse en el mejor entrenador del mundo"\nSale Sergio Ramos por la puerta de la Catedral de la Almudena con la Copa de la Champions en la mano.\nSe sube al autobús el capitán blanco y el resto de la plantilla, que tomarán rumbo ahora mismo hacia la Comunidad de Madrid primero, después al Ayuntamiento y la Plaza de Cibeles, antes de vivir el fin de fiesta en el Santiago Bernabéu.\nLlega ya el autobús del Madrid a la sede de la Comunidad de Madrid. Le recibe el nuevo presidente, Ángel Garrido, que sustituyó en el cargo a Cristina Cifuentes.\nEntrega Florentino Pérez una réplica de la Copa de Europa al presidente de la Comunidad de Madrid, Ángel Garrido. Ramos le agasaja también con una camiseta del equipo.\nSergio Ramos: "Ojalá podamos seguir viniendo los próximos años, sería una gran señal. Este equipo tiene orgullo, ambición y no se cansa de ganar".\nFlorentino Pérez: "Seguimos haciendo historia. Cuando todavía no se ha cumplido una semana desde que estuviera aquí celebrando la Décima copa de Europa de Baloncesto hoy estamos aquí con la 13ª de fútbol. Quiero mostrar mi reconocimiento al Liverpool, que es un gran equipo".\nFlorentino Pérez: "Estos jugadores ya forman parte de la memoria de los aficionados del Real Madrid y lo han hecho con trabajo, sacrifico, talento y espíritu de sacrificio".\nÁngel Garrido: "Por primera vez en la historia un equipo ha conseguido ganar la COpa de Europa tanto en baloncesto como en fútbol. En nombre de todos los madrileños enhorabuena y ¡Hala Madrid!".\nSe asoman ahora los jugadores al balcón de la Comunidad de Madrid donde una Plaza de Sol abarrotada de seguidores blancos aclama a sus jugadores.\nSergio Ramos, micrófono en mano: "El apoyo que hemos recibido cuando el equipo lo ha necesitado lo hemos tenido de todos ustedes, pero eso esto también es vuestro. Ahora hay que pensar en la 14ª porque es lo que nos obliga este club. Por muchos años más de éxito, ¡Hala Madrid!".\n¡Que hable Cristiano, que hable Cristiano!, grita la gente.\nCristiano: "Hicimos historia. Era lo que buscábamos, gracias a todos los madridistas por su apoyo. ¡Hala Madrid!".\nVuelven a meterse en el autobús los jugadores del Madrid para dirigirse al Ayuntamiento.\nSe detiene el autobús ante el Ayuntamiento de Madrid. La alcaldesa, Manuela Carmena, les recibe a todos dándoles dos besos.\nManuela Carmena: "Como alcaldesa de Madrid no puedo más que decirles a todos ellos que han hecho este año una gesta maravillosa y que es más superior que la pasada. Nada menos que tres Champions seguidas, cuatro en cinco años".\nManuela Carmena: "¡Gracias y gracias Real Madrid!".\nSalen del Ayuntamiento de Madrid los jugadores y vuelven a subirse al autobús para dirigirse ahora a Cibeles.\nBaja ya el autobús por calle Alcalá rumbo a Cibeles.\nConfirman en Real Madrid TV que no está en el autobús de la plantilla Dani Carvajal. El lateral tuvo que retirarse lesionado ayer y el Mundial peligra para él.\n¡Ya está llegando el bus de los jugadores a Cibeles!\nSuena el himno del Madrid a la llegada de los jugadores a Cibeles. Lo canta, entre otros, Cristiano Ronaldo.\nEl luso sigue las celebraciones en primera fila del autobús, junto a Marcelo, pero con rostro serio.\nLevanta la Copa Sergio Ramos, todavía dentro del bus.\nBajan los jugadores del Real Madrid. El primero, con la Copa, Sergio Ramos.\nSergio Ramos: "Lo que e diga a La Cibeles es un secreto entre ella y yo. Ojalaá sigamos volviendo"\nCantan y saltan los jugadores desde la plataforma. Saluda y sonríe Cristiano.\nSe canta el "Cómo no te voy a querer..." en La Cibeles.\n"Cómo no te voy a querer, cómo no te voy a querer, su fuimos campeón de Europa una y otra vez", canta Sergio Ramos.\nY siena ahora el himno de la Décima!\nVarane: "Lo estamos disfrutando porque es algo único"\nCoge el micro Cristiano y grita su típico: "¡Siuuuuuuu!\nSe le ahora más feliz y sonriente al portugués, que canta con el micro el himno de la Décima.\nSe acuerdan ahora los jugadores del Madrid de los vecinos: "Jugadores, jugadores, que se entern todos los indios quién manda en la capital", canta Sergio Ramos. "13 Copas de Europa, esto es una locura, vamos a valorarlo", le pide el capitán a los mides de seguidores congregados en Cibeles. Les pedía el camero que cantase con él.\nYa han abierto las puertas del Santiago Bernabéu. Poco a poco, van entrando seguidores para vivir la fiesta final, en la que estará también la plantilla de baloncesto.\nConfeti y el "Campeones" para seguir con la fiesta en Cibeles.\nCoge el micro Theo: "Reyes de Europa, somos los reyes de Europa", canta el lateral.\nCon la Champions en mano suben Marcelo y Ramos junto a La Diosa. Junto a ella, levantan la Copa con el "We are the Champions" de fondo. La besa Ramos, que le coloca al cuello una bandera con el escudo del Madrid y los colores de España. También, en la corona, una bufanda madridista.\nEnseña la Champions el capitán a la hinchada antes de abandonar la plataforma.\nCristiano: "Gracias chicos, hasta el próximo año".\nYa de vuelta al autobús, los jugadores ponen rumbo al estadio Santiago Bernabéu, donde se pondrá el broche de oro al festejo.\nYa están los jugadores en el Bernabéu. Ahora, a cambiarse al vestuario.\nComo en años anteriores, Miki Nadal será el encargado de dirigir la fiesta en el Bernabéu.\n"Como no te voy a querer si eres campeón de Europa una y otra vez", se canta en el Bernabéu. Media entrada todavía en el estadio madridista, donde el acto comenzará a las 22.00.\nPonen los goles de la final en las pantallas del Bernabéu.\nTambién a Sergio Ramos levantando la Copa en Kiev.\nSiguen los cánticos. De nuevo el "!Cómo no te voy a querer...!" y "¡Reyes de Europa, somos los Reyes de Europa".\nSe va llenando cada vez más el Bernabéu. Aproximadamente un tercio de la entrada.\nMientras, los jugadores sigue todavía en el vestuario.\nYa están en el Bernabéu los jugadores del Real Madrid de baloncesto.\nSe apagan parte de las luces en el Bernabéu.\nPresentan primero a los jugadores de baloncesto.\nPablo Laso es el primero en salr.\nOvación para el entrenador vitoriano.\nY tras Causeur, Randle, Randolph, Rudy y Radondic...¡Luka Doncic! El más aclamado hasta el momento el genio esloveno.\n¡Vaya ovación para Llull y Felipe! El balear sale con la camiseta de Thompinks, que no puede estar en el Bernabéu por motivos personales. El capitán lleva la Décima a la plataforma, donde ya están todos los jugadores y cuerpo técnico.\nSe marcha ya la plantilla de baloncesto.\nEspectaculo de luces y sonido en el Bernabéu antes de la presentación de la plantilla del Madrid. El primero, Zinedine Zidane, con el Bernabéu puesto en pie.\nTras Luca, Ceballos y Kovacic, Isco se lleva la primera gran ovación de la noche entre los jugadores blancos.\nOtro que pone el Bernabéu en pie es Marco Asensio, que aparece tras Mayoral.\nDesfilan Achraf y Llorente antes de otro recibimiento de gala, ahora para Lucas, que hace su habitual saludo con Ramos. Tras él, Theo.\nEnorme ovación también para Casemiro, que aparece justo antes que Casilla. De momento, no ha sido presentado Carvajal, que sí está en el estadio.\nY ahora, más jaleado que nadie, Gareth Bale después de su doblete en Kiev.\nNo se queda atrás el recibimiento a Luka Modric.\n"Modric, Modric", coreaba el Bernabéu justo antes de la aparición de Kroos, también entre los más aclamados.\nSale Nacho, que se señala el escudo y enseña un 4, el número de Champions que tiene en su palmarés.\nDesfilan Varane y Vallejo.\nJunto a Bale, Carvajal es el más aclamado hasta el momento. Rostro serio y gesto de 4 del lateral, lesionado ayer y con el Mundial en el aire.\nOvación también para Keylor.\n"Keylor, Keylor" corea el Bernabéu, algo que solo había hecho con Modric y con menos fuerza.\nFaltan los capitanes: Benzema, Cristiano, Marcelo y Ramos.\nGran recibimiento para el francés, pitado y cuestionado partido tras partido esta temporada en Chamartín. Su doblete al Bayern y la final ayer han cambiado mucho las cosas.\nY más aclamado que ninguno, Cristiano Ronaldo. Bandera de Portugal al cuello, rostro serio, enseña las cinco Champions que posee y besa el escudo.\nBaile de Marcelo, quee también besa el escudo y hace la celebración y el ¡Siuu! con Cristiano.\nBernabéu en pie para recibir al capitán Sergio Ramos y la decimotercera. Besa el escudo y la copa Ramos, que se arrodilla ante el trofeo.\nFuegos artificiales ahora en Chamartín.\nSergio Ramos: "Un lujo tremendo volver a estar aquí y ver el Bernabéu desde un punto tan maravilloso. Decían que era imposible volver a ganar y estamos aquí otra vez. Ya dudaron de nosotros cuando ganamos dos. Hay que destacar la labor de Zidane. No me quiero olvidar tampoco del presi, que, con sus más y sus menos, también ha hecho una grandísima gestión. Este equipo tiene ambición, hambre y no se cansa de ganar. ¡Hala Madrid y a por la 14ª!\nZidane: "Sufrimos y vosotros siempre estáis aquí. Muchas gracias de corazón".\nMarcelo: "Es un orgullo y una responsabilidad jugar en el mejor club del mundo. Vamos a disfrutar y vamos a por la 14ª".\nCristiano Ronaldo: "¿Qué puedo decir de esta afición? Es un orgullo jugar en el club más grande del mundo.\nCorea el Bernabéu y los jugadores "Cristiano quedate"\nCristiano: "Me siento agusto con vuestra pasión. Con estos jugadores que me motivan todos los días para ser mejor. Yo soy así y lo que más me gusta ganar y con estos es imposible no hacerlo"\n¡Suena el himno de la Décima!\nUn "Piqué cabrón" se cuela al final del himno.\nSe juntan ahora las plantillas de fútbol y baloncesto\n"Así, así gana el Madrid" canta el Bernabéu mientras posan ambas plantillas con la 10ª y la 13ª.\nDan la vuelta al campo los jugadores.\nLos jugadores mantean a Zidane.\nFin de fiesta en el Bernabéu con las familias en el campo.\nOtro Real Madrid de por vida gana la 13ª Champions


Bonificaciones autónomos - Novedades en 2019\n1 ¿Qué bonificaciones pueden disfrutar los autónomos en 2019?\n2 ¿Cómo se solicitan las bonificaciones para autónomos?\n3 Nueva tarifa plana de 60€\n4 Bonificaciones para autónomos jóvenes\n5 Baja temporal por paternidad, maternidad y situaciones asimiladas\n6 Bonificaciones por conciliación\n7 Bonificaciones para autónomos con discapacidad (33% o superior)\n8 Bonificaciones para autónomos colaboradores (familiares)\n9 Evolución normativa en materia de bonificaciones para autónomos\n¿Qué bonificaciones pueden disfrutar los autónomos en 2019?\nTarifa plana de 60€.\nBonificaciones para la conciliación laboral-familiar.\n¿Cómo se solicitan las bonificaciones para autónomos?\nTodas estas bonificaciones se solicitan y tramitan conjuntamente con el proceso de alta como autónomo en la Seguridad Social.\nNueva tarifa plana de 60€\nEl principal requisito a cumplir para acceder a esta bonificación es no haber estado dado de alta como autónomo en los dos años anteriores; salvo aquellas personas que en el pasado hubieran estado de alta como autónomos disfrutando de la tarifa plana y que deberán esperar tres años desde la baja en el RETA.\nLas mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 30 tendrán una reducción del 30% sobre la cuota de contingencias comunes durante los 12 meses siguientes a la finalización de la tarifa plana.\nBaja temporal por paternidad, maternidad y situaciones asimiladas\nDentro de las situaciones asimiladas se engloba la adopción, el acogimiento, el embarazo de riesgo y el período de lactancia natural. En todos los casos se bonifica el 100% de la cuota mínima de autónomos.\nBonificaciones por conciliación\nSe bonifica el 100% de la cuota para el cuidado de menores de doce años o personas dependientes a condición de que el beneficiario contrate un trabajador.\nTambién existe la tarifa plana de 60€ para madres autónomas que, habiendo cesado su actividad, se incorporen a la actividad antes de los dos años tras el disfrute de la baja.\nBonificaciones para autónomos con discapacidad (33% o superior)\nSe establecen dos tramos:\nPrimeros 12 meses: reducción a 60 euros mensuales por la cuota por contingencias comunes, incluida la incapacidad temporal en el caso de optar por la base de cotización mínima. En caso de cotizaciones superiores la reducción será del 80% de la cuota.\nMeses 13 al 60: Con independencia de la base de cotización elegida, bonificación del 50% sobre la cuota por contingencias comunes, incluida la incapacidad temporal, durante 48 meses hasta completar un periodo máximo de 5 años desde la fecha de efectos del alta.\nAccederán a una bonificación del 50% de la cuota de autónomos durante los 18 meses posteriores al alta y del 25% en los seis meses siguientes.\nEvolución normativa en materia de bonificaciones para autónomos\nEl origen de la situación actual del sistema de bonificación de autónomos, se encuentra en la reforma laboral de 2012, la cual mantuvo una serie de descuentos en las cuotas de cotización para ciertos colectivos de trabajadores autónomos según sus características personales o las características profesionales de la actividad: autónomos jóvenes, maternidad, paternidad y situaciones asimiladas, autónomos discapacitados, familiares colaboradores de trabajadores autónomos y autónomos de Ceuta y Melilla en determinados sectores.\nPor otra parte, la reforma laboral de 2012 derogó la bonificación anterior que existía para mujeres autónomas que se reincorporasen a su negocio tras el período de maternidad, por la cual podían optar a una bonificación del 100% de la cuota por contingencias comunes. Ahora las mujeres autónomas que se encuentren en este supuesto podrán disfrutar de la tarifa plana.\nCon posterioridad, se han venido aprobando una serie de medidas contenidas en diversas normas de distinto rango legal:\nLey 14/2013 de 27 de septiembre, de apoyo a los Emprendedores.\nLey 31/2015 de 9 de septiembre de 2015, de Fomento del Trabajo Autónomo.\nReal Decreto-ley 28/2018, de 28 de diciembre, para la revalorización de las pensiones públicas.\nLa medida, digamos estrella, es la tarifa plana para jóvenes autónomos que entró en vigor en 2013 y que la Ley de Emprendedores amplió para todos los nuevos autónomos cumplieran los requisitos. Esta Ley también introdujo una bonificación para nuevos autónomos en régimen de pluriactividad, ampliando, al mismo tiempo, la de las personas discapacitadas. La Ley de Reformas Urgentes del Trabajo Autónomo amplió en 2017 el primer tramo de la tarifa plana de 6 a 12 meses, pasando el periodo total bonificado a dos años. Por su parte, el Real Decreto-Ley 28/2018 de 28 de diciembre para la revalorización de las pensiones públicas, incrementó la cuota de la tarifa plana a los 60 euros para nuevas altas en el Régimen Especial de Autónomos de la Seguridad Social (RETA) a partir del 1 de enero de 2019.


Olivol Mundial comenzó con el pie derecho el Torneo, al ganarle a Capitol de manera aplastante por 99-74 (25), estrenando con éxito su esplendido nuevo piso flotante. El partido fue parejo en el arranque, con rachas para uno y otro pero con un solo dominador del score como lo fue el conjunto local, que llegó a tener 10 de renta (14-4) en el comienzo. La visita reaccionó con el ingreso de Nicolás Ibarra y el trabajo de Juan Wenzel, para pasar al frente por 1 (30-29), pero poco le duró la alegría. Desde ahí, Olivol colocó un parcial de 16-0 para irse 15 arriba (45-30) y de ahí al final manejar el trámite. Una catarata de triples, esa fue la principal vía de gol, con porcentajes altísimos por parte de Tabaré Martínez y Sebastián Muñoz, para que el triunfo no tuviera objeción. Notable labor de Jimmy Boston, que rindió tanto en ataque como en defensa, contrastando con la labor del extranjero rival, Lisandro Rasio, quien no tuvo un buen partido y eso lo sintió su equipo. En el ganador se destacaron Diego Silva con 20 y Jimmy Boston con 17, mientras que en la visita Nicolás Ibarra no pudo coronar sus 30 unidades, acompañado por Agustín Iglesias con 10.\nLisandro Rasio, extranjero de Capitol de gran pasaje por el medio en la temporada pasada, lo que generaba gran expectativa en el conjunto del Prado, no pudo tener su mejor estreno con la camiseta “blanca”. El Argentino culminó con tan solo 6 unidades (finalizó el primer tiempo sin anotar), y se lo notó un tanto entreverado en su juego, por más de que no sea un jugador goleador, no logró hacer jugar al equipo como suele hacerlo. El mismo reconoce la pobre performance en su cuenta de twitter al decir:”Mal arranque pero esto recién empieza, a prepararse para lo que viene”. Un hecho a resaltar se dio en el cierre, cuando a falta de 1 minuto y con Olivol Mundial al frente por 22 (94-72), el entrenador Fernando Joanicó minuto de tiempo, lo que generó molestias en Capitol, y la reacción de Rasio, que fue a increpar hacia el otro banco por dicha situación. Los jugadores respondieron de buena forma y aguas se calmaron sin pasar a mayores.\nOLIVOL MUNDIAL 99 - CAPITOL 74\nGimnasio: O. Mundial / Jueces: E. Ferreira, F. Fares, G. Safones\nDiego Silva 21, Facundo Sánchez 18, Andrés Jones 6, Jimmy Boston 17, Milton Acuña 4 (inicio)\nAgustín Britos 2, Tabaré Martínez 18, Maximiliano Araujo 3, Sebastián Muñóz 9, Lucas Palarino 0, Daimán López 1\nDT: Fernando Juanico\nAgustín Iglesias 9, Juan Wenzel 7, Martín López 3, Alfonso González 0, Lisandro Rasio 8 (inicio)\nAgustín Giuria 0, Nicolás Ibarra 29, Maximiliano Álvarez 7, Mateor Rodríguez 2, Juan Santiso 9\nUrunday Universitario derrotó a Marne por 98-91 (7), pero llegó a estar 19 abajo y sufrió mucho más de lo previsto en el debut del torneo. La previa estuvo marcada por las bajas en uno y otro, ya que Urunday no pudo contar con Julio Panelli, Diego Olivera ni Justin Dobbins mientras que Marne sufrió la ausencia del argentino Espeche. El arranque del “tifón” fue aplastante, con Pablo Clérici siendo fundamental en un primer cuarto en el que el local terminó ganado por 14 (27-13). La renta aumentó en el segundo chico y llegó a ser de 19, para Marne que sorprendía a propios y extraños en esa primera mitad. El “estudioso” reaccionó antes de irse al descanso largo para ponerse a 4 de la mano de Zaballa, y que los 20’ iniciales culminaran 43-39 a favor de Marne. El tercer cuarto fue todo de Urunday, que colocó un parcial de 33-19 en los 10 minutos de la mano de Mackewicz y Emilio Taboada para pasar al frente rumbo al cierre del juego. El último período fue dominado por el conjunto de Héctor Da Prá que aguantó las embestidas finales de un luchador Marne. El "tifón" logró ponerse a una pelota restando menos de 2', pero la precisión de Lambert desde la línea del personal fue lapidaria, para que el punto quedara en manos de la visita. José Mackewicz fue el goleador del encuentro con 20 puntos, mientras que en Marne se destacaron Gastón Semiglia con 22 y Santiago Ramírez con 21.\nEl partido entre Marne y Urunday no contó con la presencia de extranjeros, pero 2 jugadores se robaron los aplausos. José Mackiewicz fue la gran figura en el ganador y viniendo desde el banco aportó 35 puntos (13 de 15 en dobles, 1 de 1 en triples y 6 de 6 en libres), más 8 rebotes; para encaminarse a ser el jugador de esta primera jornada de Metro. Emilio Taboada sin lugar a dudas es el jugador franquicia que Urunday fue a buscar para asegurarse la lucha por el título. El goleador debutó con un triple doble, en puntos, asistencias y rebotes. Es decir que Emilio registró más de dos dígitos en cada uno de esos rubros en el debut ante Marne. El ex Yale anotó 20 puntos (2 de 7 en triples, 4 de 10 en dobles y 6 de 7 en libres) a los cuales les agregó 11 rebotes (5 en ataque) y 1º asistencias. Taboada fue clave en el encuentro, y a pesar de terminar saliendo por 5ª infracción restando 45 segundos, ya comenzó a pagar con rendimiento las expectativas que se tenían sobre él en el torneo.\nMARNE 91 - URUNDAY UNIVERSITARIO 98\nGimnasio: Marne / Jueces: R. Mouradián, A. Lahule, J. Cappi\nSantiago Ramírez 21, Pablo Clérici 16, Francisco Larre Borges 12, Gastón Semiglia 22, Efraín Agarbado 4 (inicio)\nJosé Fernández 5, Agustín Dellepiane 9, Guido Fernández 2\nEduardo Lambert 6, Hugo Timote 14, Juan Zaballa 14, Emilio Taboada 20, Andrés Ferrés 9 (inicio)\nJosé Mackiewiz 35\nCON MEMORIA COLECTIVA\nVerdirrojo, uno de los últimos equipos en armarse para este Metro, viajó al Prado y derrotó de punta a punta a Stockolmo por 79-69 (10). Más allá que los de Nieto estuvieron prácticamente todo el partido arriba, el primer cuarto se terminó definiendo con un doble de Forcade sobre la hora y el primer tiempo con un triple de Delgado también cuando se iba el tiempo. Los del Cerro se fueron 5 arriba al descanso (34-29) con un excelente trabajo de Delgado quien era figura con 17 unidades. Luego el juego se emparejó, apareció en cuentagotas en el local Johnson y tras un par de recuperos sumados a lo que hacía Lazzaroni el “azul” dio vuelta el trámite y pasó 43-42 a 5 del final. De ahí en más el partido fue todo de la visita, triples de Veleda, el momento de Silva para rápidamente dar vuelta el trámite e irse al último descanso 55-49 arriba. Crocano fue el hombre en el cierre con 8 puntos al hilo y Delgado reapareció. Stockolmo sufrió mucho el tema faltas y perdió a Johnson y Lazzaroni en el momento de quiebre. Delgado fue la gran figura con 23 puntos y 14 rebotes, Veleda puso 15 y Jennings 14. En el local, que lanzó 6 de 26 en triples, Johnson terminó con 15 unidades y Lazzaroni con 14.\nJennings para el equipo\nEn el partido disputado en el Prado, había una cara conocida y otra que veíamos por primera vez. Tim Jennings sorprendió y no justamente por su capacidad ofensiva, sino por la gran capacidad que tuvo para jugar en equipo. Si bien es un jugador explosivo, Jennings tuvo la cualidad de leer el juego y hacer que sus compañeros marquen la diferencia. Con mucha descarga y cargando con el peso de la base del equipo, el extranjero terminó con 14 puntos (1 de 6 en triples, 5 de 6 en libres y 3 de 8 en dobles), a los que les sumó 2 rebotes y 3 asistencias. Si bien los números no marcan un buen partido, lo que realizó colectivamente fue digno de destaque. Por su parte Shaquille Johnson sufrió lo que es un estreno en nuestro basquetbol. Se cargó rápido de faltas y debió salir en el primer cuarto. A su retorno fue importante, recuperando balones y corriendo la cancha, pero otra tonta infracción lo sacó nuevamente del rectángulo. Estuvo peleado con el lanzamiento exterior (0 de 4 en triples) y su virtud más fuerte es cuando juega en el uno contra uno. Terminó con 15 puntos (5 de 10 en dobles y 5 de 6 en libres), más 5 rebotes y 2 asistencias, mostrando que es un jugador “rachero” pero con buenos movimientos.\nSTOCKOLMO 69 - VERDIRROJO 79\nGimnasio: Stockolmo / Jueces: A. Arenas, C. Romero, W. Borio\nDaniel Rivero 11, Enrique Elhordoy 9, Sebastián González 4, Shaquille Johnson 15, Renzo Lazzaroni 14 (inicio)\nMaximiliano Vázquez 0, Pablo Fajardo 1, Gabriel Mino 6, Fernando Verrone 14\nDT: Alejandro Santerirni\nAdrián Yern 2, Timothy Jennings 14, Javier Crócano 9, Nicolás Delgado 23, Dario Veleda 15 (inicio)\nIgnacio Forcade 2, Héctor Silva 6, Nicolás Gentini 6, Sebastián Borteiro 2\nPISANDO FUERTE DE MOVIDA\nWelcome debutó con el pie derecho en su visita a Unión Atlética y lo venció por 84-63 (21) con gran autoridad contundencia a lo largo de los cuarenta minutos. Solamente el primer cuarto fue parejo, y ese fue el mejor momento del “azulgrana”, que se llevó los primeros 10 minutos por 14-8 con el destacable trabajo de Camilo Antúnez. Pero la W mostró su mejor cara en el segundo período y jugando a gran nivel colocó un parcial de 32-8, con varias figuras a destacar, como Santiago Moglia, Germán Cortízas y Gonzalo Balbuena, para que su equipo se vaya 18 arriba al descanso largo (40-22). El local, empujado por su gente, y con el envión anímico impuesto por Facundo Ferreira en el segundo tiempo, se logró colocar a 12 (57-69), pero no pudo confirmar su buen momento, porque encontró respuesta por parte de Federico Martínez en su rival, de gran pasaje. Un triple de Johnny Rodríguez le terminó de poner la tapa al juego, para terminar con todo tipo de reacción “azulgrana”. Moglia con 17 fue el goleador de la noche, seguido tanto por Cortizas como por Charquero con 14, mientras que en el local se destacaron Facundo Ferreira con 15 y Martín Suarez con 14.\nCon mucha expectativa se aguardaba el debut de Román González en Welcome. El argentino no comenzó fino, y al igual que todo el equipo le costó un cuarto ponerse en juego. En esos primeros 10 minutos tiró para 15 unidades y no convirtió, pero en el segundo fue calve en la reacción del equipo. De hecho los 6 puntos con los cuales terminó fueron en ese período. En total terminó con 2 de 8 en dobles, 0 de 2 en triples y 2 de 2 en libres, a los cuales les sumó 7 rebotes y una asistencia. Era el primer partido y el tema faltas también lo complicó, estando apenas 21.34 minutos en cancha. El argentino debutó en el Metro, mostrando parte de su clase, pero con mucho más aun para dar.\nAfuera por molestias\nTanto Luis Silveira como Gonzalo Balbuena culminaron el juego de anoche con alguna molestia, la cual en determinado momento del encuentro los hizo salir del mismo. En el primer cuarto, el “bicho” sufrió un tirón en el posterior de una de sus piernas, y debió retirarse dolorido, lo que no le permitió volver al rectángulo a lo largo de los cuarenta minutos. Mientas que el joven base, ya sobre el final del juego, se acalambró producto del desgaste, quedando tendido en el piso solicitando un estiramiento en primer lugar y luego sí, se retiró rumbo al banco para ser atendido.\nUNIÓN ATLÉTICA 63 - WELCOME 84\nGimnasio: U. Atlética / Jueces: M. Nieto, M. Ríal, Á. Labiuza\nCamilo Antúnes 13, Martín Suárez 15, Nicolás González 0, Tarrie Monroe 9, Rodrigo Riera 4 (inicio)\nMatías Martínez 1, Nicolás García 2, Facundo Ferreira 16, Emiliano Varela 3, Cristian Mazzuchi 0\nGonzalo Balbuena 12, Santiago Moglia 17, Luis Silveira 0, Claudio Charquero 14, Román González 6 (inicio)\nJohnny Rodríguez 9, Germán Cortizas 14, Alfredo Marichal 1, Federico Martínez 10, Santiago Rocha 1, Ignacio Medina 0\nEL BOLSO SIN DESPEINARSE\nNacional tuvo un cómodo arranque tras vencer sin sobresalto a Yale e por 80-61 (19). El equipo “tricolor” arrancó mejor que su rival, colocando un 12-2 en 5´. Bien Mujica en la defensa reboteando, Jackson bajo el aro y Diego Pereyra en la conducción para sacar 16 de renta desde el inicio, (23-7). El equipo de Yale se fue al descanso chico con bajos rendimientos y con recambios que ayudaron al mejoramiento táctico del equipo. Piñeyro el mejor dentro de un equipo que no mostraba mucho. En el segundo cuarto, Trasante, Pereyra y Cambón sacaron desde el perímetro ventajas amplias. Los de Caneiro supieron tener 21 de máxima con una buena conducción de Trasante, Pereyra ayudando y los aportes de Mujica en la pintura. El equipo de Jacinto Vera jugó mejor que el ¼ pero la diferencia fue notoria. Piñeyro manejó al equipo, se juntó con Amaro y Franzosi pero Wilkerson (su extranjero) no apareció y se fueron al entretiempo 36-20 (16). En el tercero Yale reaccionó. Wilkerson defendió, pesó bajo el aró y anotó. Piñeyro tuvo más ayuda y logró ponerse a 11 (47-36). Errores defensivos en Yale, provocaron que Nacional otra vez se fuera en el marcador y tomara 20 de renta (60-40), sobrándole un cuarto al trámite. En Nacional se destacó Pereyra con 25 pts y Trasante con 13. En Yale, Wilkerson con 16 y Piñeyro con 10, los mejores.\n"La defensa nos dio tranquilidad"\nDiego Pereyra fue clave en el goleo para el primer triunfo de Nacional. El base charló con BC y sobre su rendimiento en el equipo admitió que, “Me siento cómodo, juego tanto de base como de dos y cuando me toca esa función me libero más para tener las ofensivas que corren para mí y así poder anotar”. En cuanto al partido Diego dijo, “Creo que lo controlamos bien, arrancamos un poco ansiosos por el debut, pero a Yale lo dejamos lo pudimos bajar desde el inicio en el goleo e hizo que nosotros anotáramos mejor. De hecho por más que nos equivocamos en ataque la defensa nos dio tranquilidad”. En cuanto a su goleo en el primer encuentro manejó, “Estoy contento, erré unas pelotas al principio por la ansiedad. Creo que este equipo con Caneiro me dan mucha libertad para anotar y lo importante es poder ganar”. En cuanto a la idea basquetbolística que les impone Caneiro, Diego Pereyra manifestó, “Nos trata de dar intensidad al ataque, mucho pick and roll para poder desequilibrar en eso. Somos todos jugadores que estuvimos en Liga el año pasado y debemos aplicar esa intensidad acá”. Finalmente el base admitió que a pesar del poco tiempo se sintió bien con Albert Jackson, “Muy bien, apenas dos prácticas con él y nos sentimos cómodos. Juega mucho pick and roll y hacia adentro. Para mí tuvo un excelente debut”.\nDentro de los que ha sido una constante, otras dos caras conocidas debutaron anoche en cancha de Atenas. En Nacional el ex Anastasia y Olimpia, Albert Jackson tuvo un estreno correcto, con 8 puntos (3 de 5 en dobles y 2 de 2 en libres) más 8 rebotes en 33 minutos. El extranjero llegó hace pocos días a nuestro país y se nota necesita acoplarse aun más a los sistemas. En Yale por su parte se dio el retorno de Howard Wilkerson, quien fue la figura de su equipo con 21 puntos (2 de 4 en triples, 6 de 7 en dobles y 3 de 4 en libres), más 6 rebotes y 4 asistencias en los 40 minutos que duró el partido. El interno por momentos estuvo muy sólo y era la única vía de gol que tenía el equipo.\nNACIONAL 80 - YALE 61\nGimnasio: Atenas / Jueces: V. García, A. Bartel, J. Silvera\nDiego Pereyra 27, Javier Álvarez 0, Albert Jackson 8, Damián Mujica 17, Mauricio Trasante 13 (inicio)\nMartín Marenales 0, Mateo López 0, Ignacio Cambón 10, Carlos Castell 2, Luis De León 3, Diego Pérez 0, Sergio Castello 0\nAndrés Martínez 7, Pablo Peralta 5, Howard Wilkerson 21, Matías Gasañol 0, Andrés Piñeiro 11 (inicio)\nJosé Fernández 3, Carlos Marchelli 2, Roberto Amaro 2, Ignacio Franzosi 8, Juan González 2\nDT: Humberto Barrios\nPRIMER FLECHAZO DEL INDIO\nTabaré venció 74-62 (12) a 25 de Agosto como visitante, obtuvo su primer triunfo en el torneo y se ilusiona con pelear arriba. Luego de un primer cuarto adverso, donde el local hizo mejor las cosas y cerró 21-17 arriba con Pons (11 puntos en los 10’ iniciales) inspirado, el “indio”, de la mano de exuberantes labores de Crews y De Gouveia, sumado a un buen ingreso del pibe Gonzalo Rivas en la base, colocó un parcial de 27-9 en el segundo período para irse 44-30 al descanso largo y luego regular el trámite en la segunda mitad para quedarse con el triunfo en forma más que justificada. Crews, con 25 puntos y De Gouveia, con 21, encabezaron la ofensiva ganadora, mientras que en el perdedor los máximos anotadores fueron Pons y Stephens, con 19 y 16 tantos respectivamente.\nCrews es el mismo\nMuchas veces los extranjeros que tienen una buena experiencia en nuestro país, cuando retornan no son los mismos. Sin embargo no es el caso de Willard Crews quien tras un buen pasaje por Cader, retornó y anoche tuvo un gran estreno con Tabaré. El interno terminó con 25 puntos, 12 de 18 en dobles y 1 de 2 en libres, más 9 rebotes y 4 asistencias en 37 minutos; siendo el sostén de la victoria del Indio. Por su parte en el “veinte” también hizo su estreno un conocido para la divisional. El ex Marne Andre Stephens estuvo 37 minutos en cancha, aportando 12 puntos (6 de 17 en dobles) y 9 rebotes, también mostrando cosas parecidas a las del año pasado\n25 DE AGOSTO 62 - TABARÉ 74\nGimnasio: 25 Agosto / Jueces: R. Olivera, N. Infante, A. Olivera\n25 Agosto (21+9+14+18)\nAndre Stephens 12, Emiliano González 10, Lucas Lepiani 15, Ignacio Pons 19, Gastón Laduche 3 (inicio)\nÁlvaro Taibo 0, Ignacio Ortíz 0, Rodrigo González 0, Diego Silveira 0, Sebastián Riba 0, Luciano Polvarini 0, Nicolás Altalef 3\nMatías De Gouveia 21, Gastón Páez 6, Juan Rovira 0, Willard Crews 25, Federico Della Mea 3 (inicio)\nGonzalo Rivas 6, Agustín Acosta 0, Rodrigo López 0, Diego Álves 2, Mauro Polvarini 0, Rodrigo Carvidón 9


Pueblos barbaros - Ensayos - 1157 Palabras\nPágina principal Ensayos Pueblos barbaros\nPáginas: 5 (1157 palabras) Publicado: 21 de julio de 2010\nPueblo Franco…………………………………………………………. pag.4\nComentario Personal…………………………………………………... pag.7\nEsta investigacion es sobre los pueblos barbaros de la Edad Media.\nEsta investigacion tiene los nombres de cada pueblo barbaro,sus caracteristicas,donde se asentaron y datos impotantes de cada pueblo barbaro.\nPueblo Ostrogodo: Los ostrogodosfueron un pueblo germánico procedente de la división que sufrieron los godos a raíz de las invasiones de los hunos, hacia el 370.Los ostrogodos se establecieron en lo que hoy es la actual Ucrania y Bielorrusia. Los ostrogodos estuvieron sometidos a los hunos desde 375, en que vencen al rey Germánico, hasta la muerte de Atila, ocurrida en 453, cuando recobraron su independencia y se establecieron comoun pueblo federado de Roma. Tras su muerte en el 526, la situación se volvió tan violenta que en el 535 el emperador bizantino Justiniano I envió a su general Belisario en contra de los ejércitos ostrogodos en Italia. La superioridad del ejército bizantino fue la clave para el exterminio y el aplastamiento de la resistencia ostrogoda.\nPueblo Visigodo: Los visigodos fueron un pueblo germánicoque penetró en el Imperio Romano tardío .Los visigodos fueron la rama occidental de los pueblos godos. Después de la caída del Imperio Romano occidental, los visigodos tuvieron un papel importante en Europa durante los 250 años que siguieron. El pueblo de los godos fue nombrado ya por Tácito, que los llamó gotones. Entonces habitaban el norte de Germania, en tierras que antes poblaron boyos ,getas y escitas. Ampliaron sus territorios e incorporaron a otros grupos vecinos y dominaron del Theiß (en alemán) o Tisza al Don y del Ponto al Báltico.\nPueblo Franco: Los francos fueron una tribu procedente de Baja Renania y de los territorios situados inmediatamente al este, que, al igual que muchas otras tribus germánicas occidentales, entró a formar parte del Imperio Romano en su última etapaen calidad de foederati, asentándose en el limes (Bélgica y norte de Francia). Con posterioridad establecieron un duradero reino en una zona que abarca la mayor parte de la actual Francia, así como la región de Franconia en Alemania. La palabra franco significa «libre» en el lenguaje franco. Esta libertad no se extendía a las mujeres ni a la población de esclavos que se trasladaron con losfrancos libres.\nPueblo Anglo: Los anglos fueron uno de los pueblos germánicos procedentes de Europa Septentrional que ocuparon los territorios anteriormente pertenecientes al Imperio Romano de Occidente. Se establecieron en la actual Inglaterra y junto con los sajones darían lugar a los anglosajones. Los anglos estaban establecidos desde tiempos muy antiguos en la zona septentrional de la actualAlemania, concretamente en la zona comprendida entre el Elba y Jutlandia. Los anglos colonizaron Northumbria (en el actual condado de Northumberland), Anglia Oriental y Mercia. Los diversos reinos vivían en estado permanente de guerra, por lo que en busca de un mayor poder, sus jefes tomaron el título de reyes.\nPueblo Sajon: Los sajones eran un pueblo germánico vinculado en el plano etnolingüísticoa la rama occidental. Son mencionados por primera vez por el astrónomo y geógrafo egipcio Claudio Ptolomeo en el siglo II de nuestra era, quien sitúa sus tierras en Jutlandia, entre el río Elba y el mar del Norte, entre lo que hoy es el noroeste de Alemania y el este de los Países Bajos. Esta región corresponde aproximadamente a Schleswig-Holstein, desde donde parece que se extendieron hacia el...\nEl arte de los pueblos bárbaros\n...El arte de los pueblos bárbaros. Ostrogodos. Mosaico Bizantino de la Iglesia de San Apolinar Nuovo, Rávena, Italia, (Siglo VI d.C.) Mausoleo de Teodorico, Rávena, Italia, (520 d.C.) Baptisterio de Riva San Vitale, Suiza (500 d.C.) Baptisterio Neoniano Ortodoxo, Rávena, Italia, (Siglo V d.C.) Baptisterio de los Arrianos, Rávena, Italia, (Siglo VI d.C.) San Apolinare in Classe, Rávena, Italia (Siglo VI d.C.) San Apolinar Nuovo,...\npenetración de lo pueblos barbaros\n...Meca (en la actual Arabia Saudita). Bajo el liderazgo de Mahoma y sus sucesores, el islam se extendió rápidamente. Existe discrepancia entre los musulmanes y no musulmanes si se extendió por imposición religiosa o militar, o por conversión de los pueblos al islam. Durante sus primeras décadas, el islam se extendió rápidamente hacia el noreste hasta Iraq, Irán, la alta Mesopotamia ; y al oeste hasta Asiria, Palestina y Egipto (las provincias más ricas del Imperio Bizantino). El...


Como remarcan la suciedad de los Warriors para evitar el vigésimocuarto triple...\nSigo sin creerme los 35 puntos de Sami Dalembert... qué locura le habrá entrado para tirarse 21 tiros a canasta.\nLo de los Warriors no lo he visto, pero pinta algo rastrero el hacer eso si.\nSale hasta en los highlights del partido.\nY mala pinta lo de Pau. Decía Daimiel que podían ser entre 4 y 6 semanas.\nHabrá que esperar a ver qué dicen las pruebas...\nPoco ha tardado Rudy Gay en rajar de los Grizzlies y Lionel Hollins, que si el equipo jugaba con los postes y poco con él, y que ahora se verá al verdadero Gay que lleva dentro, que todos son sus amigotes en Toronto y en especial Kyle Lowry, que puede hacer más de playmaker... En fin, me alegro por él. Y que van a meterse en playoffs, estando a 6 partidos en undécimo lugar. Eso son setas de Amsterdam más que de Toronto.\nLa semana de los rajones!!!! algunos lo pagan con justicia poética.... PETER, viendo la jugada ya podéis ser pesimistas, los dos meses no se los quita nadie, la temporada se terminó para mister mantequilla como finalizó la anterior, jugando a niveles penosos. Ayer CLARK le dió varias lecciones, y sin hablar.\nOjala no sea tan grave lo de Pau...\nlo siento por Pau, me estaba gustando "la crónica rosa" del cruce de declaraciones entre D'antoni y él, parecían Casillas y Mou, ahora veremos a ver que hace Lalers, yo creo que visto lo visto, necesitarán contratar a alguien por dentro\nQuinta heroicidad consecutiva de los celtas!!! sin lágrimas, sin reivindicaciones fariseas, como una piña!!!! ORGULLO VERDE\nAl final van a lograr que reggie jackson sea imprescindible.... nueva castaña de partido d e RW que ya parece un vulgar lanzador de bolos.....


Vamos Toronja!: mayo 2008\nViajar en tacho es una sensación única. Si bien no es algo que haga habitualmente, cada viaje es inolvidable. En todo viaje te sucede algo que amerita ser relatado a tus compinches: o es porque estuviste a punto de chocar al menos 3 veces; o porque el tachero te contó que le cabe chuparle el culo a los travas, o porque te bajaste sin pagarle y el tachero te revoleó una botella de vodka. Algo te va a pasar seguro.\nEl tachero es un mal conductor por obligación: debe, por lo menos, en toda su historia automovilística, chocar a 6 motos de las cuales debe matar o dejar incapacitado a por lo menos uno de los respectivos conductores; y eso no es chiste, no se puede joder con las reglas…si el tachero no choca motos queda como un debilucho frente a los colectiveros; que estos, junto con los remiseros después burlarían y embestirían para ridiculizarlos. Por lo que el taxista hace lo imposible para chocar con otro automóvil, preferentemente con mujeres de autos elegantes y las ya mencionadas motocicletas. Para lograr esto, sale a la calle ebrio, maneja a altas velocidades o a velocidades extremadamente lentas, no frena en las esquinas y se saca mocos mientras conduce.\nExiste el mito de que a los taxistas les gusta hablar, esto no es cierto. Solo charlan los tacheros ancianos, los que tienen menos de 60 años no les interesa tanto charlar, prefieren ir fumando durante el viaje e ir escuchando la clásica radio AM con su respectivo aburrido tango. Todos los conductores de taxi escuchan AM, jamás los veras escuchando un Cd o Casete de música, jamás. Esa es otra penalidad como lo es no chocar y herir un motociclista, no entrarle a un trava, y no tener mal aliento. Volviendo al tema, a veces es mejor no hablar con los tacheros, las veces que mantuve charlas fueron siempre de fútbol o que me explicaba por qué los travestis son mejores que las mujeres. Estas charlas fueron aburridas y monótonas cuando eran de fútbol e incomodantes y asquerosas cuando me describía sus actividades con los travestis: que un hombre calvo, de 3 dientes y aproximadamente unos 62 años te diga que a él le gustan los travas porque le gusta manejar la palanca de cambios mientras coje, puede llegar a ser un tanto traumante.\nTodos los tacheros tienen mal aliento. Los tacheros parlanchines tienen el mal aliento en el ADN, cuanto más te hable y más fuerte lo haga, más violento será su aliento. Y ni hablar que el tachero con peor aliento es el que tiene el taxi con el levanta vidrios roto. Es como si lo tuviera todo planeado para hacer de tu viaje, una situación horrible y descabellada en la que te asquea con sus aventuras sexuales, y te deja sin aire con sus olores fétidos, sin olvidar los chorros de adrenalina que te corren debido a los cientos de casi choque fatales.\nAunque no hay que olvidar que cuando son las 2 de la mañana, hace un frió que te rechinan los huevos, y el bondi no viene….vienen las ganas de tomarse un taxi.


¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? - Página 9\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Lun Abr 12, 2010 3:45 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Lun Abr 12, 2010 6:04 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Dom Abr 25, 2010 12:44 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Lun Mayo 03, 2010 9:57 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 12:15 am\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 10:01 am\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 12:57 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 2:41 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 3:11 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 6:35 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 9:12 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Mar Mayo 04, 2010 9:53 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Jue Mayo 06, 2010 3:22 am\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Jue Mayo 06, 2010 4:41 pm\nTema: Re: ¿Qué actor te gustaría para los personajes que faltan? Vie Mayo 07, 2010 5:11 am


Caminando entre libros: Fantasmas, de Joe Hill\nFantasmas, de Joe Hill\nFormato: Rústica con solapas - 405Págs.\nAntes de irme de vacaciones a mediados del mes de Agosto, hice una pasada por una de las muchas bibliotecas que tengo aquí en busca de un libro en concreto. Como no lo encontraba, al darme un paseo vi que habían reestructurado las secciones, y habían puesto una nueva de Terror.\nEvidentemente al ver este libro, junto con “El traje del muerto”, que llevaba mucho tiempo queriendo leer, no pude resistirme a cogerlos. La decisión de cuál de los dos empezaría primero fue un poco al azar, y en el fondo me alegro de haber cogido primero este, ya que me hubiera decepcionado en caso de haberlo leído en segundo lugar.\nAl tratarse de una recopilación de relatos, es bastante difícil de reseñar, pero haré lo que pueda…\nPara saber más del autor y sus obras, AQUI\nAmbientacion y estilo narrativo\nSe trata de una recopilación de relatos, publicada por primera vez en Inglaterra. Cuenta con un total de 16 historias (15 + el regalo en los agradecimientos del final), con distintas ambientaciones y personajes.\nLa longitud de estos cuentos es variable, de unas pocas páginas a más de 50. El estilo es muy fluido, de fácil. En algunos casos recurre a ambiente opresivos, personajes marginados y diferentes; en otros, donde la historia es ligeramente triste, recurre a toques de humor, sin caer en el mal gusto.\n· El mejor cuento de terror: Trata de un editor de antologías, ya hastiado de su oficio que recibe un relato realmente bueno, y decide buscar a su autor (un estudiante al que han expulsado de una reputada escuela, precisamente por la publicación de la historia). El relato mencionado es genial, un poco sádico (bastante sádico) y da mal rollo.\n· Un fantasma del siglo XX: Un relato divertido acerca de las apariciones de un fantasma en un cine tradicional. La niña murió en una butaca sin haber terminado una película y su espíritu ha quedado retenido en la sala.\n· La ley de la gravedad: Una historia surrealista, acerca de un niño que debido a una malformación genética nace como un muñeco hinchable. Su genero es mas lo fantástico que el terror. Los personajes están muy logrados, unos buenos y otros malos. Contiene reflexiones sobre la vida que merecen la pena.\n· Oirás cantar a la langosta: Es una oda a “La metamorfosis” de Kafka. En este caso, un chico problemático, en lugar de despertarse convertido en un escarabajo, es una langosta gigante. Sus relaciones familiares también son similares a las de la novela, aunque en este caso al chico le resulta atractivo ser insecto y sale al mundo sin esconderse…\n· Hijos de Abraham: Los protagonistas son dos niños pequeños, hijos de un padre maltratador (Abraham) y con un oscuro secreto en el sótano. Con un final sorprendente, el relato es un poco angustioso, pero de los mejores.\n· Mejor en casa: No puede decirse que sea una historia de terror, ni fantástica. Es un relato realista con algunos tintes de humor, pero triste. Un niño con trastornos casi rozando la esquizofrenia, hijo de un jugador de beisbol bastante loco. Importa de la historia las relaciones padre-hijo y el amor incondicional.\n· El teléfono negro: Uno de los mejores relatos incluidos. Un niño es secuestrado en la calle y es encerrado en un sótano con un teléfono negro que supuestamente no funciona, pero al que llaman los muertos. Es siniestro, agobiando y también es imposible dejar de leerlo.\n· Carrera final: Es un relato desconcertante, de un joven con problemas de agresividad y autocontrol. Después de ser despedido, presencia un “accidente”… el final es abierto y queda abierto el debate de que ocurrirá después. Aunque posiblemente suceda lo peor.\n· La capa: La historia recorre la infancia y adolescencia de un chico, que de niño descubre que su capa “mágica” le permite volar realmente. La historia narra cómo esto afecta a su vida, tras caer de un árbol al soltársele la capa. El desarrollo del personaje está bastante bien y el final sorprende… aunque podía verse venir.\n· Aliento final: Una familia entra por curiosidad en un museo de lo más siniestro y extravagante. En su colección reúnen en tarros de cristal los últimos alientos de personajes famosos y criminales reconocidos. Se pueden escuchar con un estetoscopio, lo que precipita a un final espeluznante.\n· Madera muerta: Solamente un par de páginas sobre una leyenda de un bosque fantasmas. Bastante caótico e ininteligible, es de los relatos menos atractivos de la recopilación.\n· Desayuno con la viuda: No es una historia de terror exactamente. Un vagabundo que está de paso, va a parar a la casa de una mujer caritativa que le da de comer y algo de ropa. Aunque la historia es triste y desconcertante, introduce a unas niñas siniestras que dan un poco que pensar…\n· Bobby Conroy regresa de entre los muertos: Relato realista ambientado en la grabación de la primera película de zombis, “La noche de los muertos vivientes” de George Romero. Los personajes, que fueron pareja en el instituto, se reencuentran en esta escena para descubrir que sus vidas no fueron lo que pensaban.\n· La máscara de mi padre: La historia comienza con una familia que se va de fin de semana a la cabaña del bosque. Al niño, que no quiere ir, le cuentan que están huyendo de “la gente de la baraja”. Aquí su madre comienza una fantasía infantil, ocultándose siempre tras una máscara, que resulta no ser tanto un juego como una realidad… Un relato bastante siniestro con un final escalofriante.\n· Reclusión voluntaria: Historia realista, con toques fantásticos, contada en primera persona. El hermano del narrador, con esquizofrenia desde niño, se obsesiona con las construcciones de laberintos de cartón, que se vuelven bastante reales…\n· La máquina de escribir de Sherezade. Esta historia esta incluida al final de los agradecimientos, como regalo a los lectores por llegar hasta allí. Con toques fantásticos, trata de la hija de un escritor, que tras la muerte de su padre descubre que su máquina de escribir teclea sola 3 páginas al día… y es buena.\nCuando empecé a leer este libro, no esperaba nada en concreto. Más bien contaba con encontrarme una narración floja e historias desaboridas. Aunque no me había dejado influir por las malas críticas que había leído anteriormente, el hecho de que fuera hijo de Stephen King me hizo pensar que se le había publicado por enchufe.\nSin embargo, me ha sorprendido para bien. Es imposible no hacer comparaciones ya que su padre es un maestro del terror, pero él no se queda corto. Como todos los escritores, sobre todo en el ámbitos de los relatos, a veces escriben mejor y otras peor. Pero eso no le quita mérito.\nAlgunas de las historias dan bastante mal rollo, y eso es lo que buscaba, por lo cual me gustó mucho. Otras de ellas, son paranoias mentales suyas (aunque muy bien escritas, todo hay que decirlo), cosa que también suele hacer el señor King de vez en cuando.\nLa prosa es fluida, se deja leer muy bien. A mi normalmente no me gusta que los relatos tengan más de 50 páginas, porque eso ya casi es una novela corta. Pero en ningún momento se hace pesada su lectura.\nAlgo que tengo que recalcar es que encontré un error garrafal en la traducción. En el segundo relato, se cita textualmente: “Las 6 palabras más famosas del cine”, refriéndose a la frase final del mago de Oz. Durante un rato me quede durando e incluso conté con los dedos: “quiero volver a casa” solo tiene 4.\nClaro que se refería a su versión en inglés “I want to go back home”. Tremendo error de traductor novato o descuidado. Posiblemente le importara bien poco lo que estaba haciendo y por ello no prestó atención. Quien sabe cuántas cosas me habré perdido del original, aunque para ello tendría que haberlos comparado para que se hiciera evidente.\nHay que destacar que el primer relato de la recopilación es espectacular. No creo que sea casualidad, porque este tipo de publicaciones tan muy cuidadas en cuanto a organización, y si lo han puesto en primer lugar, a mi parecer, es para demostrar a los incrédulos lo que es capaz de hacer el autor.\nEn lo referente a las historias que tienen un toque más fantástico, el autor introduce golpes de humor, amargos la mayoría, que le dan una esencia que mejora mucho, a pesar de que son bastante surrealistas, incoherentes algunas.\nDe todos ellos, los que más me han gustado (aparte del primero, que es muy bueno) son:\nEl teléfono negro. Por mi podría haber sido un poco más largo, porque la historia puede dar mucho de sí. Pero es atrapante y merece la pena leerlo. Creo que incluso podrían haber hecho una novela de ello\nLa máscara de mi padre, por lo sorprendente del final y la ambientación que tiene.\nLos hijos de Abraham, por lo siniestro.\nEl libro, en general, lo disfrute mucho a pesar de que no me lo leí en un día como hago con otros. Al ser historias independientes, puede atraparte la lectura de cada una de ellas, pero para leerlo de un tirón es difícil, sobre todo cuando estas pensando en el anterior.\n¿Lo recomiendo? Sí y no. Para aquellos que no han tenido contacto con este autor, está bastante bien, mucho mejor de lo que esperaba. Las mejores historias son siniestras pero sin meterse demasiado en detalles escabrosos (excepto el primero, un poco).\nSi ya has leído “El traje del muerto”, por ejemplo, éste es más flojo. Ha sido un error empezar a leerlo antes de terminar esta reseña, porque aunque intento plasmar las impresiones que tuve en un primer momento, es imposible que no me influya aunque sea un poco.\nSi alguno de los relatos en concreto os llama la atención, conservo una versión digital. Si os interesa, os la mando sin problemas.\nMi nota, un 7.5/10. Bastante bien.\nPublicado por Xula en 14:21\nEtiquetas: Fantasmas, Joe Hill, terror\nTatty 25 de agosto de 2011, 14:38\nPues lo he tenido varias veces en mis manos este verano tentada de comprarlo ya que estaba en oferta en El Corte Inglés y ahora no sé porque me llamó la atención, ya que a mi no me gustan especialmente los libros de relatos y normalmente los descarto directamente, supongo que no me di cuenta o que no llegué a ojearlo, pero bueno, si son relatos aunque sean buenos lo descarto\nmientrasleo 25 de agosto de 2011, 14:44\nPienso como tú, me gustó mucho más El traje del muerto, aunque me pareció muy King, demasiado.. De todos modos si este te parece flojo, ya te toparás con "Cuernos"!\nXula 25 de agosto de 2011, 15:00\nMientrasleo: Pues a mi me habian dicho que Cuernos era mucho mejor. Acabo de terminar El traje del muerto y me gusto muchisimo. El ultimo lo dejare para el mes que viene, no vaya a saturarme de este autor!!\nMargari 25 de agosto de 2011, 16:47\nVoy a ser la única que no le gustó mucho El traje del muerto. Y mira que lo empecé con ganas y el principio me gustó mucho, pero el desenlace de la historia me decepcionó bastante... En fin, para gustos... No sabía que este libro iba de relatos. Seguramente sólo por esta razón le dé una nueva oportunidad a este autor, que los relatos me pierden.\nKristineta! 25 de agosto de 2011, 17:11\nTiene que ser un libro muy pero que muy muy bueno para que yo lea terror. Soy tan miedica que paso mucho miedo leyendo este tipo de libros, y para pasarlo mal no los leo. Igualmente, los libros de relatos no me llaman mucho la atención.\nBuena reseña, muy completa!\nmatiba 25 de agosto de 2011, 21:46\nCon el terror no me atrevo mucho, lo paso fatal después para dormir!!!\nLAKY 26 de agosto de 2011, 8:36\nRelatos y terror, como que no. Ademas, leí El traje del muerto y no e gusto.\nUnknown 27 de agosto de 2011, 1:44\nMe ha encantado tu reseña, y me has puesto los dientes larguísimos. La leí ayer pero no tuve tiempo para comentar! Lo siento!\nLa verdad es que me han recomendado "el traje del muerto" y yo me moría por leer "cuernos". Luego está este, uf, los quiero los tres la verdad. Todos pintan genial.\nYo acabo de terminarme un libro del padre de Joe Hill y ando con mono de King's Family xDD\nShorby 27 de agosto de 2011, 19:25\nPendiente de lectura!!!\nLo compré corriendo cuando salió a la venta, ya que "El traje del muerto" me gustó bastante =)\nAlexis Steven 4 de septiembre de 2011, 2:32\nSi! yo lo vi hace mucho en una tienda y de hecho me llamo mucho la atención pero por una u otra cosa nadamas no me puedo hacer con el, por lo que veo no esta nada mal así que bueno, le daré una oportunidad :D\nAnónimo 10 de diciembre de 2011, 3:57\nDe concursos va la cosa....\nBBF#2, con Ola de Calor\nNuevas secciones y votación\nConnie Willis gana el premio Hugo 2011\nWallander, mi inspector favorito\nNueva sección: BBF#1\nLas marismas, de Arnaldur Ingridason\nLa historia secreta, de Ramsey Campbell


Señales de un sistema podrido | CuatroF\nEl capitalismo hegemónico muestra a cada momento sus peores expresiones\nNueva expresión monetaria y nueva ola especulativa\nVenezuela es un país que ha ido durante 22 años en la ruta hacia el socialismo; pero todo el mundo sabe que sigue teniendo un sistema económico controlado por el capitalismo. En los últimos años, por la fuerza de la guerra económica, las medidas coercitivas unilaterales, el robo de activos y el bloqueo, ese capitalismo se ha hecho mucho más violento y salvaje, especialmente en el punto donde hace contacto con la gente: la actividad comercial y de servicios.\nEsto ha quedado demostrado una vez más y de manera muy dolorosa en los últimos días, cuando las autoridades han puesto en marcha la Nueva Expresión Monetaria, con el propósito de hacer más fluidas las transacciones y encaminar al país hacia la digitalización del bolívar. En ese trance, la respuesta de los mal llamados “empresarios” ha sido la de una también nueva escalada especulativa (aunque, en realidad, es la misma de siempre).\nNo existen razones para el aumento bestial y general de precios y tarifas, porque la medida tomada por el Gobierno y el Banco Central de Venezuela solo pretende racionalizar las operaciones de la economía cotidiana, mediante la eliminación de seis ceros al signo monetario. Pero la ola alcista ha sido demencial.\nEs una clara expresión de la voracidad capitalista, que ve oportunidades para el enriquecimiento especulativo tanto en los problemas de la economía como en los intentos de solucionarlos que hacen los Estados.\nLos líderes de la derecha en la caja de Pandora\nCon gran pompa, una alianza internacional de medios y periodistas dedicados a la investigación lanzaron una nueva andanada de denuncias sobre la corrupción que campea en el mundo y sus principales protagonistas.\nContrario a lo que se había pronosticado, los dedos acusadores han apuntado (al menos en las primeras revelaciones) hacia prominentes líderes de la derecha y la ultraderecha, que aparecen como depositantes de cuentas y titulares de empresas de maletín en los llamados paraísos fiscales del mundo.\nDe entrada, surgen muchas reflexiones y seguirán otras, pero remitámonos al hecho de que no aparece entre los señalados ninguno de los líderes de la izquierda que han sido derrocados, destituidos o impedidos de postularse mediante los recursos del llamado lawfare (enjuiciamientos con fines políticos). Tampoco los presidentes vilipendiados hasta la saciedad, como Nicolás Maduro o Daniel Ortega. En lugar de ellos o de Rafael Correa, Luiz Inacio Lula Da Silva y Cristina Kirchner, de la caja de Pandora han salido demonios como Sebastián Piñera, Mauricio Macri, Guillermo Lasso, Luis Abinader, Pedro Pablo Kuczynski, Andrés Pastrana, Porfirio Lobo, Horacio Cartes, Juan Carlos Varela, Ricardo Martinelli y Ernesto Pérez Balladares. Todos de derecha o ultraderecha, todos enemigos de las revoluciones y de los gobiernos progresistas de América Latina. ¿Será casualidad que todos son corruptos?\nCaída de las redes demuestra un peligroso poder omnímodo\nHace poco ocurrió una caída mundial de WhatsApp, Facebook, Instagram y otras redes sociales y aplicaciones muy populares a escala planetaria.\nEl incidente fue causa de grandes trastornos, por la importancia que han adquirido estas plataformas tecnológicas en la vida cotidiana de la población mundial y especialmente por el peso específico que tienen en medio de la pandemia, para las organizaciones que dependen del teletrabajo.\nLo ocurrido dispara también las especulaciones de lo que puede ocurrir si los monopolios que dominan el sector de la economía digital (del cual ya dependen absolutamente todos los demás) deciden en algún momento ejecutar un blackout para hacer aún más evidente su hegemonía.\nEs más, muchos de los llamados conspiranoicos piensan que esto no fue un accidente, sino un ensayo que ya puso en claro cuan omnímodo es el poder de estas corporaciones.\nVargas Llosa: la intelectualidad fascista\nHace ya mucho tiempo que Mario Vargas Llosa se reveló ante el mundo como un intelectual de derecha. Pero en su etapa de adulto mayor ha ido corriéndose cada vez más hacia el extremo y hoy en día puede afirmarse que es un egregio ejemplar de la intelectualidad fascista.\nEl Premio Nobel de Literatura —que nació en Perú y asumió la nacionalidad española y un título nobiliario otorgado por el infame rey Juan Carlos— se ha hecho referencia predilecta para los movimientos más ultra de la derecha europea y latinoamericana.\nLa última perla del connotado marqués es que en las elecciones lo que importa no es que el voto sea libre, sino que la gente vote bien, que no se equivoque, es decir, que los pobres (que son mayoría) voten por los candidatos que les gusten a los ricos y a las potencias imperiales. ¡Qué democracia!


La nueva ‘Guía de la Alimentación Saludable’ de SENC – Dieta Nutricionista\nInicio/Dietas Saludables/La nueva ‘Guía de la Alimentación Saludable’ de SENC\nLa nueva ‘Guía de la Alimentación Saludable’ de SENC\nNatiDN2019-05-30T11:10:21+00:00mayo 30th, 2019|Dietas Saludables|\nEn los últimos días la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó en su web las nuevas Guías Alimentarias para la población española. La SENC lo presenta como el informe técnico “Guías alimentarias para la población española; la nueva pirámide de la alimentación saludable”. Así que en estos días se está volviendo a hablar de la nueva pirámide nutricional del SENC y destacando algunas de las diferencias con su predecesora.\nTodos nos resulta familiar ver la pirámide nutricional, pero realmente para qué sirve? Principalmente está orientada a educación nutricional hacia la población desde infantil a adultos ya que su función es orientarnos sobre la ingesta de alimentos que debemos consumir cada día y en qué proporción debemos hacerlo según los diferentes tipos de alimentos, para obtener los nutrientes necesarios y calorías para mantener una alimentación saludable.\nSon los Organismos oficiales y expertos en salud los encargados de actualizar las recomendaciones para ajustarlas a los hábitos de la población, ya que se puede adaptar a necesidades concretas o a otras dietas, como la vegetariana o la vegana. Pero quizá sorprenda encontrar muchas semejanzas entre las tres, y es que todas se basan en la dieta mediterránea y un consumo abundante de productos vegetales de temporada.\nAdemás, la base de cualquier alimentación debería partir de hábitos saludables, como:\nBeber suficiente agua a lo largo del día\nLograr un balance energético adecuado a la actividad física\nCocinar con técnicas saludables y recuperando recetas tradicionales elaboradas con productos locales de estación.\nLa nueva ‘Guía de la Alimentación Saludable’\nSegún la última pirámide de la alimentación saludable, realizada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) en colaboración con las sociedades científicas, una alimentación saludable y variada tradicional se basa en tres grandes grupos:\nBase de la pirámide: llevar un estilo de vida saludable y activo.\nCuerpo intermedio, de consumo diario:\nPrimer nivel: cereales integrales de grano entero, pan y pasta, según el nivel de actividad.\nSegundo nivel: frutas (3-4 raciones), verduras (2-3 raciones), aceite de oliva para cocinar y aliñar con moderación.\nTercer nivel: de consumo más moderado diario, para alternar a lo largo de la semana, como legumbres, frutos secos, pescado, carne, huevos y lácteos.\nCuerpo superior de la pirámide:\nAlimentos muy energéticos o con muchas grasas que deberían tomarse ocasionalmente y en raciones comedidas, como carne roja y procesada, dulces y golosinas, snacks y patatas fritas, bollería o bebidas alcohólicas.\nLa pirámide alimentación Vegetariana\nEl consenso generalizado entiende que una alimentación vegetariana es “ovolacto vegetariana”, es decir, incluye también huevos y lácteos de forma ocasional. Los vegetarianos basan casi la totalidad de su alimentación en productos de origen vegetal, por lo que los niveles bajos e intermedios de la pirámide se asemejan mucho a los que hemos visto en el modelo tradicional.\nLa estructura esencial es la misma: una base de estilo de vida saludable y un último nivel reservado a los productos de consumo excepcional u ocasional, como dulces, snacks o alcohol.\nEn los cuerpos intermedios encontramos:\nVerduras y hortalizas: a diario en cada comida.\nCereales y granos: a diario en cada comida, mejor integrales.\nLegumbres, seitán y derivados de la soja: 6-8 veces por semana, combinados con cereales para lograr proteínas completas.\nFruta: 2-3 raciones al día, preferiblemente fresca y entera.\nSemillas y frutos secos: un puñado cada día.\nLácteos: 2-3 raciones al día.\nHuevos: 2-3 veces por semana.\nAceite de oliva virgen extra: 3-4 cucharadas al día.\nSuplementos: de vitamina B12 y otros según necesidades.\nLa pirámide alimentación Vegana\nLos veganos estrictos no toman ningún alimento de origen animal, tampoco lácteos, huevos o miel, y están especialmente comprometidos con la protección del medio ambiente y llevar un estilo de vida sostenible que proteja la biodiversidad. Una dieta vegana bien planificada se basa en una pirámide en la que es importante incluir gran variedad de alimentos de todos los grupos:\nVerduras y hortalizas: a diario en cada comida, procurando incluir vegetales crudos una vez al día.\nSemillas y frutos secos: uno o dos puñados cada día.\nBebidas y equivalentes lácteos vegetales: a diario, alternando variedades.\nSuplementos: de vitamina B12 y otros según necesidades, como vitamina D o hierro.\nAlimentos “bio”, una apuesta saludable y sostenible para todos\nA pesar de estas diferencias en la dieta, todos los estilos de alimentación comparten unas características comunes, como la preocupación por la salud y también por el medio ambiente. Por eso cada vez más hogares españoles apuestan por productos ecológicos o “bio” en la cesta de la compra, una alternativa más sostenible y respetuosa con el planeta. Los alimentos bio además son muy nutritivos y llenos de sabor, y abarcan una gran variedad de productos para todas las necesidades.\nEn el catálogo Bio es posible encontrar desde bebidas vegetales, como la tan de moda leche de avena, frutas y verduras frescas de temporada, huevos, carnes, arroz y legumbres, pasta y harinas, lácteos, aceite y salsas, snacks o dulces de todo tipo. Es muy fácil llenar la despensa sin gastar mucho y así preparar nuestras recetas favoritas con productos bio, saludables y llenas de sabor.\nLa dieta Saludable y recomendaciones Nutricionales\nEn resumen la pirámide de alimentos se basa en recomendaciones nutricionales generales, donde los alimentos de los niveles piramidales inferiores deben consumirse moderadamente en cantidades mayores y lo de los niveles superiores.\nExisten alimentos que deben ser ingeridos diariamente, y que se incluyen en la Pirámide de la Alimentación Saludable, como son los derivados de cereales y patatas, verduras, hortalizas, frutas, leche y derivados lácteos, y aceite de oliva. Algunos alimentos, concretamente legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras, se tomarán alternativamente varias veces a la semana. Se aconseja moderar el consumo de carnes grasas, pastelería, bollería, azúcares y bebidas refrescantes.\nEs importante mantener una adecuada hidratación mediante el consumo de agua, infusiones, caldos, etc. Además, estas recomendaciones se complementan con el consejo de practicar diariamente ejercicio físico moderado y ajustar la ingesta de alimentos de acuerdo al nivel de actividad habitual, para mantener el peso corporal en niveles deseables. En el caso de individuos que ingieren bebidas alcohólicas, habitualmente se recomienda moderar el consumo de alcohol, fomentando el consumo de bebidas fermentadas de bajo contenido alcohólico como el vino, la cerveza, el cava o la sidra, en lugar de otras bebidas alcohólicas.\nSi quieres saber más sobre dietas saludables , no dudes en ponerte en contacto con nosotros, podemos crear dietas personalizadas para ti.\nEl consumo de Calabacín, sólo puede mejorar la salud de quien lo disfrute.\nLos mitos sobre el consumo de lácteos y bebidas vegetales\nDieta Diabetes -12 Semanas 65.00€