Que es la PrEP (en inglés), o prevención antes de la exposición? - PDF\nDownload "Que es la PrEP (en inglés), o prevención antes de la exposición?"\n1 Que es la PrEP (en inglés), o prevención antes de la exposición? JULIO DE 2011\n2 Que es la PrEP? Una persona VIH negativa haría uso de la PrEP (abreviación en inglés de prevención pre-exposición o antes de la exposición) al tomar diariamente medicamentos contra el VIH (bien sea en forma de pastillas o de gel microbicida) con el fin de ayudar a prevenir el contagio con el virus. Actualmente, la PrEP está siendo estudiada en varias comunidades internacionalmente para ver si es segura y eficaz en reducir la infección con el VIH en personas de alto riesgo. Se utilizan dos combinaciones: tenofovir (Viread) sólo y tenofovir + emtricitabina (Truvada). Por qué es importante estudiar la PrEP? Aunque las estrategias de prevención como el uso de condones, la sero-clasificación ( serosorting, que consiste en la selección de parejas sexuales con el mismo estado serológico), la abstinencia y la monogamia, así como el mayor uso de pruebas de detección han reducido el número de infecciones en todo el mundo, más de 3 millones de personas son infectadas cada año. La tasa de nuevas infecciones permanece alta aun en sitios donde el uso de condones se promueve en un 100%. Con 56,300 nuevas infecciones cada año en los EE.UU. y sin que esta cifra logre modificarse de manera significativa es obvio que se requiere la implementación de nuevas intervenciones de prevención que demuestren ser más eficaces. Varios estudios sobre simios (monos) han mostrado que el uso de medicamentos contra el VIH reducen significativamente el número de infecciones. A los simios se les administró dosis diarias de medicamentos contra el VIH, y luego fueron expuestos vaginal y rectalmente al VIS (virus de la inmunodeficiencia simia, que es el equivalente del VIH en los simios). Estos resultados suministraron las bases para estudiar la PrEP en los humanos. Qué es iprex? La iprex es una abreviación de Pre-Exposure Prophylaxis Initiative (iniciativa sobre profilaxis antes de la exposición). Es el primero de ocho estudios internacionales doble ciegos (es decir, que nadie sabe cuál régimen está tomando) que observan el uso de varios Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)?\n3 regímenes de medicamentos y microbicidas en diferentes poblaciones de alto riesgo para la infección con el VIH. Estas poblaciones incluyen, hombres que tienen sexo con otros hombres (MSM, por sus siglas en inglés), usuarios de drogas inyectadas, parejas de estado serológico mixto, y hombres y mujeres heterosexuales. El 23 de noviembre de 2010, los investigadores publicaron la información del iprex. En este estudio se siguió durante 2 años a 2,499 MSM y mujeres transgeneristas en 11 localidades de Estados Unidos, Brasil, Ecuador, Perú, Sud África y Tailandia. La edad promedio era de 27 años, y 3 de cada 4 eran latinos/ hispanos. El comportamiento de alto riesgo incluía el sexo anal desprotegido (60% dentro de los últimos 3 meses), parejas de estado serológico desconocido o con un miembro VIH positivo (77% dentro de los últimos 6 meses) y altas tasas de uso de alcohol (54% con un consumo de 5 o más tragos al día). A todas las personas se les hizo dos veces la prueba del VIH antes de iniciar el estudio. La mitad tomó Truvada, una vez al día, mientras que la otra mitad tomó un placebo. A todos se les brindó condones gratuitos, asesoría intensiva sobre el sexo seguro y la adherencia al medicamento, así como atención médica rutinaria que incluía pruebas frecuentes del VIH y monitoreo de los efectos secundarios y la resistencia a los medicamentos. A todos se les informó que el Truvada estaba siendo usado experimentalmente y podría no protegerlos de contraer el VIH. En las visitas mensuales del estudio, se hicieron pruebas de anticuerpos y otros análisis de sangre para evaluar el estado del VIH y la adherencia por medio de los niveles del medicamento en la sangre. También, en cada visita se contaron las pastillas para confirmar la adherencia al medicamento. Cuáles son los resultados de iprex y qué significan? Los resultados mostraron una reducción a nivel general de las infecciones con el VIH de un 44% en los que tomaron Truvada. Cuando se observó a los que reportaron haber tomado la PrEP más de la mitad del tiempo, el riesgo de infección bajó al 50%. Cuando se observó a los que reportaron haber tomado la PrEP más del 90% del tiempo, el riesgo bajó en un 73%. Aunque los participantes reportaron haber tomado sus regímenes más del 93% del tiempo, la tasa real de adherencia fue de alrededor del 51%, lo cual se confirmó midiendo los niveles del medicamento Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)? 1\n4 en la sangre durante las visitas regulares. De hecho, el Truvada sólo fue detectado en un 9% de los que se infectaron y en un 51% de los que permanecieron negativos. Los Investigadores propusieron la hipótesis de que si todos los participantes hubieran tomado todas las dosis de la PrEP, la tasa de infecciones con el VIH hubiera bajado en un 92% o más. Un total de 110 participantes se convirtieron en VIH positivos durante el estudio: 10 al comienzo del estudio, de quienes no se sabía que fueran VIH positivos a pesar de haberse hecho las pruebas de detección de anticuerpos, y otros 100 de los cuales 64 tomaron el placebo y 36 la PrEP. De estos 100 hombres, ninguno mostró resistencia a cualquiera de los medicamentos. De los 10 con infección aguda sin diagnosticar, 3 mostraron resistencia a la emtricitabina, aunque no al tenofovir. Uno tenía resistencia transmitida, otro desarrolló resistencia mientras utilizaba la PrEP, y otro más tenía una carga viral al comienzo del estudio demasiado baja para realizar las pruebas de resistencia. El Truvada fue por lo general bien tolerado, aunque más de los que tomaron la pastilla tuvieron náuseas y niveles más altos de ciertas proteínas en la sangre que indican un daño en los riñones. Aunque hubo quienes suspendieron el Truvada debido a inquietudes con los riñones, todos pudieron ver que sus proteínas regresaron a los niveles normales. Sin embargo, debido al bajo nivel de adherencia en el estudio, la tasa real de efectos secundarios pudo ser más alta si un mayor número de personas hubiera tomado las pastillas como fueron recetadas. Qué NO significan los resultados? Primero, este estudio se llevó a cabo entre hombres de alto riesgo y mujeres transgeneristas que tenían sexo con hombres. No se sabe si el uso de la PrEP de esta manera hubiera tenido los mismos resultados en otros grupos, tales como los usuarios de drogas inyectadas o las mujeres. Segundo, los resultados de este estudio altamente controlado podría no estar relacionado igualmente a su uso en el mundo real. Tercero, el riesgo bajo de la infección parece aplicarse más a la pareja pasiva durante el sexo anal que a la activa. Cuarto, y probablemente lo más importante, es no tratar de tomar la PrEP por cuenta propia. Este estudio se realizó con asesoría intensiva sobre sexo seguro y adherencia al medicamento jun- 2 Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)?\n5 to con visitas médicas y análisis de sangre más frecuentes. Algunos individuos pueden no estar en capacidad de lograr estos aspectos al tomar la PrEP fuera de la influencia de un estudio. Las dosis esporádicas (llamadas disco dosing ) de Truvada, o sea cuando se toma el medicamento al azar antes o después de la actividad sexual, no han probado ser eficaces y podrían de hecho aumentar el riesgo de que la persona adquiera el VIH. Si alguien quiere tomar la PrEP, debe contactar a su médico e iniciar esta conversación. Qué va a pasar ahora después de estos resultados? Es probable que se lleven a cabo ciertos proyectos piloto en comunidades de alto riesgo a lo largo del país a fin de recolectar información acerca de la eficacia de la PrEP e idear la mejor manera de hacer que la PrEP esté disponible. Esto probablemente llevará un par de años. Mientras tanto, quienes estén interesados en tomar la PrEP deben hablar de ello con sus médicos, y estar dispuestos a un mayor número de visitas y pruebas del VIH, así como a recibir asesoría. Por qué utilizar Truvada como el régimen de PrEP? Los dos medicamentos que componen el Truvada, el tenofovir y la emtricitabina, han sido utilizados decenas de miles de veces en estudios alrededor del mundo para el tratamiento del VIH. Los efectos secundarios de esta combinación, que fue aprobada por primera vez en 2004, son por lo general leves y para la mayoría de las personas incluyen salpullidos, náuseas, vómito, diarrea y flatulencia. Muchos medicamentos, incluidos los que se utilizan para combatir al VIH producen efectos secundarios. Algunas personas experimentarán sólo unos pocos o ninguno, mientras que otras pueden tener efectos secundarios de leves a moderados. Por lo general, estos mejoran a las pocas semanas de haberse iniciado el nuevo medicamento. Hasta ahora la PrEP ha demostrado ser segura en los estudios. Sin embrago, si los efectos secundarios se habían vuelto muy difíciles de manejar para un individuo, éste podría suspender el medicamento y salirse del estudio. Un estudio anterior realizado en África Occidental sobre 936 mujeres VIH negativas mostró que el tenofovir era bien tolerado y no planteaba el riesgo de efectos secundarios graves. Otros estudios han reportado que menos de un 1% de los que tomaron Truvada se han salido de ellos debido a los efectos secundarios. Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)? 3\n6 Sin embargo, puesto que el Truvada es usado como el medicamento principal en la mayoría de las terapias de primera línea y otros regímenes, una de las principales inquietudes es que si se desarrolla una resistencia extendida a estos medicamentos a través de la PrEP, esto podría convertirse en un problema si la persona resulta VIH positiva. Adicionalmente, algunas personas VIH positivas que han utilizado el tenofovir para el tratamiento han reportado alguna pérdida de hueso y problemas renales. Por consiguiente, el uso del Truvada puede presentar inquietudes para algunas personas, las cuales deben ser monitoreadas para ver si hay señales de que existen estos problemas. Hay también inquietudes con las personas que tienen hepatitis B, ya que los medicamentos en el Truvada son eficaces para combatir ambas enfermedades. Qué se dice de la resistencia a los medicamentos del VIH? Una de las principales preocupaciones del uso del PrEP es que si la persona se infecta mientras está tomando medicamentos contra el VIH puede volverse resistente a uno o a ambos medicamentos. Aunque estos medicamentos están siendo estudiados para prevenir el VIH, la norma es usar tres medicamentos para tratar la infección del VIH. Por consiguiente, una persona que recién se infecta mientras está en la PrEP puede ver que su VIH se vuelve resistente a uno o a ambos medicamentos. Esto implica que no podrá utilizarlos después en un régimen para tratar de hecho la infección del VIH. Sin embargo, los estudios iniciales muestran que no es más difícil que el VIH se vuelva resistente a esta combinación de medicamentos que a cualquier otra. En los estudios en animales, a los simios que se les administró tenofovir y se infectaron, no mostraron resistencia al medicamento, lo cual puede o no también ser cierto para los humanos. (Para más información acerca de la resistencia, vea la sección anterior Cuáles son los resultados del iprex y qué significan?.) Qué sucede si una persona se convierte en VIH positiva durante la PrEP? El régimen utilizado en el estudio iprex puede suspenderse, bien sea Truvada o un placebo. Los médicos del estudio confirmarán si 4 Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)?\n7 la persona es VIH positiva mediante una prueba de carga viral PCR (reacción de polimerasa en cadena). También se ofrecerán otros cuidados médicos para evaluar las distintas opciones, entre las cuales puede estar iniciar un régimen completo contra el VIH. Aumenta la PrEP la posibilidad de comportamientos sexuales riesgos? Como se ha visto en estudios similares anteriores que llevaron a este estudio en particular, la PrEP no parece aumentar los comportamientos riesgosos. Un ejemplo es que en el estudio llevado a cabo en África Occidental en mujeres VIH negativas que tomaron tenofovir diariamente, se observó que los comportamientos riesgosos de hecho disminuyeron durante el estudio. Esto probablemente se debe a la asesoría psicológica que se brindó durante el estudio. Sin embargo podría haber una diferencia en los comportamientos riesgosos que se observan en los estudios y lo que sucede en el mundo real de la PrEP. En el estudio iprex, no se reportó un aumento en los comportamientos riesgosos. En general, los participantes reportaron menos comportamientos riesgosos con un menor número de compañeros sexuales y un mayor uso de condones durante el curso del estudio. Cuánto va a costar la PrEP? Se desconoce cuál será el costo de la PrEP. Puesto que el Truvada no ha sido aprobado por la FDA para la PrEP, su uso de esta manera se considera fuera de la norma. Por consiguiente, no se sabe si la PrEP va a estar cubierta por las compañías de seguros de salud o los programas federales. El costo actual del Truvada para tratar el VIH es cercano a los $14,000 al año. RECURSOS (en inglés) New England Journal of Medicine iprex sitio web AIDS Vaccine Advocacy Coalition Help Fight HIV.org Que es la PrEP (prevención antes de la exposición)? 5\n8 1375 Mission Street San Francisco, CA Para obtener la lista de de Project Inform, ir a\nAlgunos datos breves acerca de la PrEP...\nSEPTIEMBRE DE 2012 Una publicación para proveedores de servicios médicos y no médicos Para más información, visite www.projectinform.org/prep/ Cómo hablarle a los pacientes acerca de la PrEP (profilaxis\nUna publicación para hombres y mujeres transgeneristas que tienen sexo con hombres. Es la PrEP una decisión correcta para usted? Tu vida vale!\nUna publicación para hombres y mujeres transgeneristas que tienen sexo con hombres Profilaxis antes de la exposición Es la PrEP una decisión correcta para usted? Tu vida vale! ABRIL DE 2014 Dale también\nUna publicación para hombres que tienen sexo con hombres. Es la PrEP una decisión correcta para usted? Tu vida vale!\nUna publicación para hombres que tienen sexo con hombres Profilaxis antes de la exposición Es la PrEP una decisión correcta para usted? Tu vida vale! MAYO DE 2015 Dale también un vistazo a nuestros cuatro


Nueva gama GTX780 de Nvidia - MODPC.com\nNueva gama GTX780 de Nvidia\n21-Jun-2013, 16:37 #1\nNvidia presenta una nueva tarjeta gráfica basada en el chip GK110, el corazón de la inalcanzable Titan. La recién presentada GeForce GTX 780 marca un salto evolutivo en el rendimiento de juego del PC y ofrece una experiencia alucinantemente rápida, fluida y silenciosa, ahora a un precio mucho más atractivo para el mercado.\nSus especificaciones técnicas la empujan por encima de la afamada Quadro K6000, esta nueva tarjeta presume de un procesador GK110 fabricado en 28nm . Cuenta con 2304 núcleos CUDA, 192 unidades de TMUs, 48 ROPs, y un bus de memoria de 384 bits para acceder a una respetable 3GB de memoria GDDR5. Por último hay que mencionar que las frecuencias están establecidas en 863 MHz (900 MHz con Boost) con 6 GHz para la VRAM, dejando su consumo en 250W.\nEstá perfectamente preparada para las tecnologías de juego más avanzadas con herramientas como GeForce Experience™, que permite optimizar los controladores y los ajustes gráficos con un solo clic, o NVIDIA® PhysX® y TXAA™, que proporcionan imágenes increíblemente nítidas y suaves.\nGeForce Experience se conecta con el centro de datos de NVIDIA en la nube para descargar los ajustes de juego óptimos para tu PC en función de CPU, GPU y el monitor que tengas instalados. Los ajustes óptimos aumentan la calidad de imagen al máximo sin perder rendimiento para que disfrutes de la mejor experiencia de juego. Un visor de capturas de pantalla integrado e interactivo te ayuda a conocer mejor cada ajuste y sus ventajas.\nAdemás, incorpora el último arsenal de tecnologías de juego de NVIDIA, incluidas PhysX® y NVIDIA TXAA™, al tiempo que los nuevos controladores GeForce reducen las variaciones en las frecuencias de cuadro para brindar unas imágenes más fluidas y una experiencia de juego más gratificante. Y, para aquellos que solo se conforman con lo mejor de lo mejor, la tecnología NVIDIA SLI® (la solución multi-GPU más utilizada en el sector) multiplica la capacidad gráfica para proporcionar aún mayores niveles de rendimiento.\nUna carcasa externa de aluminio fundido de alta calidad y un sistema de refrigeración por cámara de vapor extraordinariamente eficiente (la solución térmica más sofisticada de NVIDIA) contribuyen a dar un aire de exclusividad al diseño de la tarjeta. Con GeForce GTX 780, forma y contenido se unen para ofrecer alto rendimiento gráfico con mínima emisión de ruido y proporcionar así un entorno de juego prácticamente silencioso.\nPuedes encontrar la nueva gama de gráficas en nuestro catálogo.\nÚltima edición por Iago; 21-Jun-2013 a las 18:24


Mensajes De Agradecimiento Para Mi Amigo | Frases De Amistad\nMensajes De Agradecimiento Para Mi Amigo | Frases De Amistad\nMensajes de agradecimiento para mi amigo,frases bonitas de agradecimiento para a mi mejor amigo,palabras de amistad es lo que estas buscando?.\nAl lado de nuestros amigos compartimos muchos momentos de nuestras vidas y en muy pocas oportunidades nos tomamos el tiempo para expresarles nuestra gratitud a través de una sinceras palabras, pero nunca es tarde para hacerlo.\nA continuación encontrarás una variada selección de frases que te servirán para decirle a aquel buen amigo que le agradeces por todos los momentos compartidos y por todas las buenas cosas que ha hecho y hace por ti. Elige la frase que más te guste y compártela con él.\n– “No estoy equivocado, sé que hoy no es el día de la amistad, pero aun así te envió este mensaje para darte las gracias porque me he dado cuenta que eres un amigo de verdad, que me ha ayudado a superar incluso los momentos más difíciles que he enfrentado.\nEspero poder seguir contando con tu amistad por el resto de nuestras vidas.”\nCategoria: Frases de agradecimiento para mi amigo\n– “Dios me ha bendecido a lo largo de toda mi vida, y sus mayores bendiciones ha sido permitirme conocer a una persona muy especial que se ha convertido en mi mejor amigo y se trata de ti. En verdad te aprecio mucho y te agradezco por preocuparte por mí.”\n– “Recuerdo aquel momento en el cual estaba pasando por grandes problemas y pensaba que me encontraba completamente solo frente a ellos, pero afortunadamente apareciste tú y me ayudaste sin que te haya pedido que lo hicieras y eso solamente lo hace un amigo de verdad. Te agradezco de corazón.”\n– “Somos amigos prácticamente desde que llegamos a este mundo, pero solamente ha sido de un tiempo acá que hemos podido compartir una amistad más intensa y te he podido conocer mucho mejor, por eso, mi querido amigo, te quiero agradecer por haberte convertido en mi mejor amigo.”\n– “Te conozco muy bien y sé que tú te alegras cada vez que me va bien en la vida y también te entristeces cuando estoy pasando por momentos difíciles, eso solamente lo hace un amigo sincero. Te agradezco por brindarme tu amistad a lo largo de todo este tiempo.”\n– “Falta mucho tiempo para el día de la amistad, pero desde ahora quiero decirte que te aprecio mucho y que estoy muy agradecida contigo porque eres un buen amigo que en las buenas y en las malas siempre ha estado a mi lado.”\n– “Te agradezco un montón porque sé que siempre estás dispuesto a tenderme una mano y sin importar las circunstancias me ayudas en todo lo que puedes. Deseo que a través de este mensaje puedas darte cuenta del inmenso cariño que siento por ti.”\nPuedes tener la seguridad que a tu amigo le encantará recibir alguna de estas frases y que se pondrá muy feliz al darse cuenta que todo lo que hace por ti realmente vale la pena porque lo aprecias y lo reconoces.\nNo dejes de demostrarles tu gratitud a las personas que te rodean ni de visitar nuestra página cada vez que necesites una frase en especial.\nEl valor que los amigos de verdad tienen en nuestras vidas es sumamente grande, tanto así que existe una frase popular que nos dice que un amigo vale más que un tesoro.\nAprovecha este preciso instante para demostrarle tu gratitud a ese amigo que siempre se ha caracterizado por ser incondicional contigo .\nCompartiendo con él alguna de las mensajes de agradecimiento para mi amigo que encontrarás a continuación. Revisa el siguiente listado y elige aquella frase con la cual te identifiques más.\n– “Estas palabras son para expresarte la inmensa gratitud que hay en mi corazón pues sin que te pida ayuda has estado conmigo y me has demostrado que la amistad que me brindas es verdadera. Me siento muy afortunado por conocerte.”\n– “No me cabe la menor duda que tu amistad es incondicional pues cuando he necesitado de ti me has ayudado y cuando no tuve a donde ir, me recibiste en tu casa y me hiciste sentir como si fuera parte de tu familia. Muchas gracias y espero algún día poder recompensarte por todo.”\n– “Hubo momentos en mi vida en los que sentía que estaba completamente perdido, pero tú no me abandonaste y me ayudaste a salir de todos los problemas que estaba enfrentando. Eternamente estaré agradecido contigo por haberte portado tan bien.”\n– “Esta maravillosa amistad que nos une comenzó con un simple saludo y poco a poco se convirtió en el sentimiento tan fuerte que es ahora.\nTe aprecio mucho y te doy las gracias porque siempre que he necesitado de ti me has dado una mano.”\n– “Jamás dejes de ser mi amigo porque no sabría qué hacer sin ti. Te quiero un montón y te admiro porque eres una buena persona que aprecia a los demás por lo que son. Gracias por ser mi gran ejemplo a seguir.”\n– “A veces la vida es muy cruel y nos hace pasar por situaciones que nos llevan al límite, pero afortunadamente Dios ha puesto en la tierra ángeles que se disfrazan de amigos y no nos abandonan.\nMuchas gracias por haberme rescatado cuando sentía que me estaba hundiendo.”\n– “Me conoces muy bien y sabes que no suelo ser muy expresivo, pero en esta oportunidad quiero decirte que significas mucho en mi vida.\nGracias por brindarme tu gran amistad que es uno de los tesoros más valiosos que tengo.”\n– “Quiero expresarte mi agradecimiento y no estoy seguro si todas las palabras del mundo serían suficientes.\nTe aprecio mucho y tengo la absoluta certeza de que llegaste a mi vida enviado por Dios pues eres un ángel que siempre está a mi lado y que no me abandona a pesar de todos los errores que cometo.”\nCuando les demostramos nuestra gratitud a las personas que nos rodean estamos diciéndoles que apreciamos todas las cosas que hacen por nosotros y así nos hacemos merecedores a seguir recibiendo muchas más. Nos vemos en una próxima oportunidad con la mayor variedad de frases de la red.\nImàgenes con mensajes de agradecimiento para mi amigo:\nSi fùe de tu agrado esta pàgina puedes apoyarnos haciendo un click en me gusta de Facebook,twitter, ademàs si deseas puedes colaborar con este portal enviando tus originales mensajes de agradecimiento para mi amigo y serán publicados otros internautas como tú, te lo agradecerán.\nRENE IGUITA 30/07/2021 Reply\nPOR QUE ASI ES MI ESTIMADO AMOGO ESTOY ORGULLOSO DE USTED


Historias de un Deportista Aficionado: Trail Running: I CxM “El Calvario”\nYa estamos inmersos en el mes de Mayo; el mes de las flores y de los alérgicos por doquier.\n-“¡Animo! Que ya os queda menos para que esto acabe”-. ;p\nY a falta de ocho días para el gran reto de este año: Los 101Km en 24H de Ronda, hoy te traigo la crónica de mi experiencia en la primera edición de la Carrera por Montaña “El Calvario”. Realizada en pleno Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla; y más concretamente, en la localidad de Almadén de la Plata.\nEl club organizador del evento, Club Alcalareño de Montaña, se lo ha currado de lo lindo y ha contado con el patrocinio de numerosos negocios locales, así como con las autoridades pertinentes para que podamos correr por lugares en los que el paso no es que esté restringido; sino que, sencillamente, no está permitido.\nA todo esto, y antes de que te cuente mi aventurilla, quiero manifestar mi gran satisfacción también por el comportamiento ejemplar de mis compis de carrera.\n-“¡CERO RESIDUOS! Nadie, absolutamente ninguno de nosotros (tanto chicos como chicas), ha dejado envoltorio alguno durante el evento deportivo por ahí tirado. ¡ASÍ SÍ, GRACIAS A TOD@S!”-.\nComo la carrera era a las 9 de la mañana, ha tocado madrugar.\n-“Sí, ya lo sé. Con lo bien que se está en la camita un domingo por la mañana… Voy yo y me pego un madrugón. ¡Qué le vamos a hacer! Es mi medicina”-. ;)\nPues eso, que a las 5:30AM ya estaba en planta para desayunar, dejar algunas cosas recogidas, vestirme y darme una vuelta en coche de cerca de una hora.\nA eso de las 8 de la mañana ya tenía el coche aparcado y había retirado el dorsal.\n-“Por cierto, ¡qué fesquito hacía!”-.\nMenos mal que el cortavientos de los chicos de RunNGo Sports es gordito y algo quita.\nPara tratar de entrar un poco más en calor decidí ir a un bar cercano al polideportivo desde donde realizaríamos la salida neutralizada. Pero estaban un tanto desbordados por tanto corredor suelto y tanto color “fosforito”. Así que me quedé sin el café y la tostada que había pensado tomarme.\nLo bueno es que el rato que estuve allí cogí un calorcito muy rico, jejeje.\nA eso de las 8:30AM me fui otra vez de vuelta al pabellón para quitarme los ropajes que no me iban a servir para competir y dejarlo todo en el guardarropas.\nA las 8:45AM, por parte de la organización, tuvimos un pequeño breafing sobre el recorrido y las normas de la carrera. Seguidamente pasamos uno por uno el control de activación del chip que incorpora el dorsal y nos dispusimos para tomar la salida neutralizada por las calles de Almadén hasta llegar a la plaza de toros; donde nos reagrupamos y, desde allí, tomamos la salida.\nAhora sí, ahora toca correr y lo bueno es que la primera parte de la carrera te permite correr y hacerlo rápido si estás fuerte.\nEn mi caso, lo que más me convenía era rodar cómodo y fácil para tener fuerzas en las zonas más duras y técnicas y así acabar dentro del tiempo máximo fijado por la organización y no verme sorprendido.\n-“Además, de lo que se trataba era de sacar un entrenamiento de calidad (el último) antes de los 101”-.\nAsí que nada de volverse loco y a disfrutar descubriendo el recorrido diseñado por la organización.\nY sí, es un recorrido que te permite disfrutar mucho. Empieza por una zona rápida de pistas y para cuando te quieres dar cuenta ya estás metido en faena.\nTenemos fuertes pendientes con bajadas técnicas y rápidas, cinco pasos de río, pedreras, campo a través, minisenderos, cortafuegos y una última subida espectacular hasta el monumento que da origen al nombre de la prueba “El Calvario”. Y desde él, todo es cuesta abajo para volver a Almadén de la Plata y disfrutar corriendo por las calles del pueblo hasta alcanzar el polideportivo.\nSinceramente, el recorrido me ha encantado porque sabe enlazar las zonas complejas con otras corribles que te permiten recuperar el aliento y continuar con la aventura.\nUn dato. Si acabas la carrera con la sensación de haber podido apretar aún más el ritmo, con ganas de más y una gran sonrisa; es que la carrera es perfecta.\nLas cosas de las carreras\nEste tipo de carreras, que tienen de todo… son muy divertidas de disfrutarlas y sufrirlas. No están exentas de que tengamos algunas “aventurillas” adicionales.\n-“¡Te cuento, te cuento!”-. ^_^\nLa primera aventurilla que “sufrí” fue en los primeros kilómetros.\nAhí estoy yo, todo “pro”. Con mis mallas, mi camiseta de trail, el tubular, las gafas de sol, la mochila de trail, mis bastones en el cinturón y… “¿dónde coj…. está la cámara?”.\nResulta que no la he fijado correctamente y se me ha caído. Así que a volver sobre mis pasos. Por suerte otro corredor se dio cuenta de mi percance y me entregó la cámara.\n-“¡Un millón de gracias!”-.\nCualquiera me aguanta tras haber perdido la cámara… XD\nOtra de las cosas con las que me he reído es con los carteles amarillos de avisos de la organización. Podíamos leer cosas como:\n“Fuerte bajada. Cuidadín… Cuidadín…”\n“Fuerte pendiente. El que avisa…”\n“Bajada técnica, jijiji…”\nOtras de las aventuras que he tenido es que en uno de los cruces de río, no he visto la señalización y he cruzado por donde no era y me he tenido que volver. He vuelto a cruzar y, al verme otro corredor, me ha indicado por donde era y he vuelto a cruzar; esta vez por donde era.\nY la última aventurilla; ¡la traca final!\nResulta que en la parte más llana de la carrera, por ir corriendo relajado, mirando el paisaje, paso la primera torta de hormigón por la que pasa el agua cuando llueve a tope, pero en la segunda…\nEn la segunda le “suelto una patada” al filo y salgo completamente descontrolado hacia delante y no consigo recuperar el equilibrio.\nAnte esta situación tiro los bastones (que los llevo en la mano izquierda), en diagonal delante de mí y decido irme al suelo haciendo una voltereta de judo para frenar la inercia que llevo, y que me va a hacer caer completamente de boca, con la fortuna de hacerlo justo encima de todas las piedrecitas sueltas que había.\nEn fin, que me las clavo en las palmas de las manos, me hago un rasponazo en el codo derecho, otro en el lateras de la rodilla y otro en el tobillo. En la cadera derecha sólo un pequeño golpe sin consecuencias.\nEso sí, el gemelo derecho (con el que me tropiezo), se queda contracturado durante casi un kilómetro hasta que lo consigo recuperar.\n-“¡Esto es trail! Y si uno llega limpio y sin “heridas de guerra” es que ha ido de paseo. O es una máquina; que también puede ser. Y lo peor de todo... ¡No había nadie para grabarlo!”-. ;p\nY anteriormente, en un giro con vegetación alta, me choqué con una rama gruesa de un arbusto justo en el costado derecho y llevándome también un rasponazo. Jejeje.\nEn fin, cosas que pasan y que, si no llego a reaccionar rápido, igual me quedo fuera de los 101 a falta tan sólo de ocho días.\n-“¡¿Has visto?! A pesar de algunos contratiempos me lo he pasado pipa”-. ^_^\nAsí que el próximo año, volveré a hacer esta carrera y sí, volveré para disfrutarla y, por qué no, correrla de verdad y apurar al máximo en las bajadas (aunque me pegue un buen costalazo).\nY ahora sí, te dejo para que disfrutes de tu fin de semana. Próxima parada: ¡LOS 101! ^_^\nEtiquetas: Carrera, Club Alcalareño Montaña, CxM, El Calvario, Inicio, RunNGo Sports, Running, Sevilla, Trail Running


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6 months, 3 weeks ago por Lula.Coccia - 20 plays\nHomenaje a Chicha Mariani, Abuela de plaza de Mayo. #Ambulantes Dur: 15:01\nEntrevista a Mariano Sebastian Vignozzi recordando a Chicha Mariani. Una de las fundadoras de Abuelas de Plaza de Mayo.\nPoema "Entre cruces" (Mariana Graciela Dominguez).\n"Carta de una abuela a su nieta" (Larbanois & Carrero).\n2 years, 6 months ago por sebacirone - 17 plays\n2 years, 4 months ago por MarisaArdizzone1981 - 47 plays\nAriel Scher: "Ninguna cancha de fútbol queda lejos de los Derechos Humanos" Dur: 07:53\nCuenta Ariel Scher: "Todas las noches de todos los años Basilia hizo dormir a sus hijos con cuentos de fútbol". Esta semana terminó su partido una mujer, Chicha, que nunca le pudo contar uno a Clara Anahí, su nieta. Conversamos con Ariel sobre estas mujeres. "La vida se mueve gracias a las personas organizadas".\n2 years, 6 months ago por radioahijuna - 29 plays\nHebe de Bonafini: "Recuérdenla entre la pintura, las piedras y la nieta" Dur: 11:32\nLa madre de Plaza de Mayo Hebe de Bonafini relató anécdotas de Chicha Mariani que falleció el lunes 20 a la noche.\n2 years, 6 months ago por RadioCaput - 47 plays\nJuan Martín Ramos Padilla "Chicha nos dejó a nosotros mismos más juntos" Dur: 24:03\nEl periodista Juan Martín Ramos Padilla es el autor del libro Chicha, una biografía de la fundadora de Abuelas de Plaza de Mayo, quién falleció a los 94 años y sin poder abrazar a su nieta Clara Anahí a quién buscó incansablemente desde su secuestro hace 42 años.\n2 years, 6 months ago por zurdoybostero - 59 plays\nMarta Vedio, Abogada de DDHH, habló sobre la figura de Chicha Mariani y su incansable lucha Dur: 14:37\nHablamos con Marta Vedio, Abogada de DDHH, Integrante de la Asamblea Permanente por los Derechos Humanos y ex Subsecretaria de Derechos Humanos de la Municipalidad de La Plata, sobre Chicha Mariani y su intensa lucha\n2 years, 6 months ago por radio_unaj - 25 plays\nUn cuarto propio, 12/02/2018. Hebe de Bonafini y Chicha Mariani Dur: 60:21\nEn Un Cuarto Propio momentos de un encuentro histórico entre Hebe de Bonafini y María Isabel Chorobik de Mariani el 26 de marzo de 2010. Kika y Chicha vecinas de City Bell no sabían cuando se cruzaban viajando a la ciudad de Buenos Aires que serían protagonistas de una gesta histórica, la de las Madres y Abuelas de Plaza de Mayo. La dimensión política de los lazos filiales llevó a estas mujeres a derrotar la dictadura. La lucha que junto a otras construyeron en Plaza de Mayo las hace ejemplo en el mundo. Sus vidas testimonian que siempre es posible transformar saltando los propios límites.\n3 years ago por zurdoybostero - 54 plays\n2 years, 6 months ago por EnCalleViva - 13 plays\nClara Anahí cumple 44 años. Todes la seguimos buscando Dur: 18:11\nLara Guerrero y un informe y una entrevista emotiva en este día en el que todes continuamos buscando a la nieta de Chicha Mariani\n2 years, 6 months ago por estacionsur - 34 plays\n1 year, 7 months ago por Lula.Coccia - 17 plays\nLa legisladora Victoria Montenegro homenajeando a Chicha Mariani Dur: 18:19\nLa legisladora porteña y nieta recuperada Victoria Montenegro nos dejó sus impresiones acerca del reciente fallecimiento de la abuela Chicha Mariani.\n“Vamos la Copa de Leche”, espacio de resistencia y comunicación.\nEscuchanos todos los miércoles de 18 a 20 hs por www.rlvradio.com.ar\n2 years, 6 months ago por RLVRadio - 11 plays\n5 years, 2 months ago por laretaguardia - 39 plays\n2 years, 6 months ago por Delacabeza - 13 plays\n"Brotarán los manzanos, hasta siempre Chicha": Por @lucasgaldos - Rompiendo Moldes Dur: 09:41\n"Brotarán los manzanos, hasta siempre Chicha": la columna de Lucas Martínez en Rompiendo Moldes. "Rompiendo Moldes" Conducción: Juan Carlos Molina. Lunes a Viernes de 23 a 01 Hs.\nAyS 220818 Dur: 58:58\nPrograma sobre Chicha, Trelew y Nelly Minyersky\n2 years, 6 months ago por Olem - 4 plays\n6 years, 6 months ago por laretaguardia - 90 plays\nAyS 031918 especial Dur: 179:59\nPrograna 50 transmisión especial de acto de designar el estudio de Radio Caput con el nombre de Chicha Mariani.\n2 years, 5 months ago por Olem - 15 plays\n¡Hasta la memoria siempre, Chicha! Dur: 07:28\nEditorial del programa Hijos de treintamil.\n2 years, 6 months ago por zurdoybostero - 15 plays\n<iframe width="100%" height="420px" scrolling="no" frameborder="no" src="//radiocut.fm/audiocut/embed/list/?tag=chicha-mariani&type=cut" ></iframe>


Gafas - Foro de ASTRONOMÍA y Astrofotografía - Asociación HUBBLE\nMensajepor Papillon » 16 Jul 2006, 23:12\nA ver una pregunta que me acabo de enterar\nSi tengo astigmatismo debo usar gafas cuando observo?\nen caso contrario no veria las imagenes nitidas a pesar de estar enfocadas?\nMensajepor Jonatan » 17 Jul 2006, 09:57\ntambien esa es una buena pregunta\nPor que los que llevamos gafas somos un mundo aparte en observación\nde los que no las llevan,y ademas los oculares tienen que estar adaptados\nTu cuantas dioptrias tienes de astigmatismo?\nPor que yo te digo que tengo 4 y sin gafas lo veo fatal.\nHasta estoy pensando en comprarme unas gafas pensadas para observación.\nPor que a lo mejor tu tienes agtismatismo pero tambien tienes\npresbicia u otra cosa.\nBueno a ver si alguien del foro nos aconseja sobre que tipo de gafas\nson las mejores para observación,por que de que nos sirve gastarnos una fortuna en oculares si luego nos fallan las gafas?\nMensajepor Papillon » 17 Jul 2006, 11:17\nTengo 1.25 en el derecho que es el que uso para mirar, yo siempre sacandole el cuero a todo el mundo con lo de la colimacion y era que no usaba gafas, bueno a veces uso lentillas espero que con esto valga\nMensajepor latinquasar » 17 Jul 2006, 11:55\nen el caso de astigmatismo no sé, pero con la miopía no hay problemas.\nEn enfoque es casi el mismo cuando varias personas miran a través de un mismo telescopio, da igual si alguno lleva gafas.\nMensajepor cometas » 17 Jul 2006, 14:19\ncon miopia no hace falta usar gafas o lentillas , pero con astigmatismo si ,\nMensajepor Arbacia » 17 Jul 2006, 15:06\nla miopia consiste en hacer foco a una distancia incorrecta (antes de la retina). La hipermetropía es similar, aunque en este caso el foco se hace más allá de la retina. Eso se soluciona externamente utilizando lentes correctoras de la posición del foco (gafas o lentillas) o ajustando el tornillo de enfoque del aparato que useis.\nSin embargo, el astigmatismo es un defecto geométrico de la curvatura de alguno de los elementos ópticos del ojo. Generalmente es la cornea (la parte transparente del ojo en contacto con el aire). Una cornea normal es como uno de los polos de un huevo, igual de redonda en cualqueir dirección. Una cornea con astigmatismo es como la superficie lateral de un huevo, con un eje más curvado que otro. Para corregir esta deformación debemos usar lentes (gafas) que corrijan esa deformación. Las lentes de una gafa astigmática deforman la imagen compensando la deformación producida por el ojo astigmático. Los cristales astigmáticos de unas gafas quedan orientada en la montura. Siempre mantendrán la misma orientación.\nTambien pueden usarse lentillas, pero estas corrigen el astigmatismo de manera diferente. Las lentillas para astigmátismo han de ser duras (o semiduras) para que dejen un hueco en la zona de la cornea más curvada. Ese hueco se rellena naturalmente con liquido lacrimal. La superficie ahora es regularmente curva.\nComo podeis imaginaros un ojo astigmático necesita de esas gafas con vidrios deformados en un eje concreto o de esas lentillas que permitan el relleno del hueco que dejan con liquido lacrimal. Sin esas ayudas el ojo astigmático tendrá una imagen deformada. El ajuste de foco de un ocular de un aparato óptico como un telescopio, en nada ayudará.\nUn astigmático deberá usar gafas o lentillas durante la observación. Un miope o un hipermétrope podrán compensar el problema de posición de foco de su ojo con los movimientos del foco del ocular del telescopio.\nÚltima edición por Arbacia el 17 Jul 2006, 17:14, editado 2 veces en total.\nMensajepor javo » 17 Jul 2006, 17:02\nYo tengo bastate astigmatismo y normalmente obserbo sin gafas, hay peligro de perder mas vista ?\nMensajepor Arbacia » 17 Jul 2006, 17:13\nNo soy ni oftalmologo ni óptico. No creo que puedas perder vista por hacerlo sin gafas, aunque seguramente no te sentirás cómodo.\nMensajepor rcacho » 17 Jul 2006, 21:08\nLo que si te pueden entrar son dolores de cabeza, por lo que la observación se hace incómoda, y no te quiero decir la vuelta a casa.\nYo antes no usaba gafas, y ahora si. Tengo astigmatismo. Con el telescopio, todo es cuestión de acostumbrarse, pero lo que más me cuesta son los prismáticos. Recomiendo utilizar las gafas si tienes astigmatismo, puesto que la visión mejora bastante-\nMensajepor Guest » 18 Jul 2006, 01:49\nLo mejor es usar siempre las correciones para hipermétopia,miopía y astigmatismo,para éste último no hay solucíón , ya que no se puede compenzar.Para observar por los oculares es práctico las lentillas ,\npero si tenes +4 o -4 la visión es mala y debe ser lentillas flexibles,pues ni las tóricas son suficiente.Yo uso multifocales,pero no tengo astigmatismo,y así la paso bien. mi profesión es oftalmólogo ,un abrazo


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Elementos de técnica principal del balonmano\nDesarrollo de los elementos de técnica principal del balonmano Los lanzamientos a portería su tipo y clasificación viene determinado por la manera cómo se desplaza el jugador (trabajo de las piernas) y, también, por la posición de su cuerpo con referencia al suelo. Elevar el balón en una mano para hacer la preparación, así como la realización del lanzamiento no necesariamente ha de efectuarse a la misma altura; incluso se recomienda conducir el balón cambiando de trayectoria para intentar engañar al oponente o portero del equipo contrario. Dependiendo de la situación, el lanzamiento del balón puede efectuarse a una altura: superior, intermedia, de la cadera y baja. La mayoría de los lanzamientos se realizan aprovechando al máximo la fuerza de los músculos de las piernas, brazos y tronco. Durante el lanzamiento realizado por un jugador de alta competición, el balón se mueve a una velocidad de 140 km/h. Clasificación de los lanzamientos Lanzamientos sin desplazamiento - en todos estos lanzamientos, se pone de manifiesto un trabajo colateral entre las extremidades superiores y las inferiores. Son un tipo de lanzamientos en los que se debe adelantar la pierna de modo que esté en oposición al brazo que lanza. En el momento de conducir el balón hacia adelante, el jugador separa del suelo su pie de detrás, luego, cuando el balón abandona su mano, dicho pie se coloca por delante a fin de conseguir un reequilibrio. Lanzamientos en suspensión - es el más popular de los lanzamientos en el juego del balonmano. Distinguimos en él dos formas clásicas: lanzamiento en suspensión saltando hacia arriba (realizado principal mente por la primera línea); y lanzamiento en suspensión saltando hacia adelante (realizado principalmente por los jugadores de la segunda línea). Dependiendo de la situación y de las predisposiciones individuales del jugador, las dos formas de lanzamiento en suspensión se caracterizan por la distinta altura en que se suele llevar el balón en la mano, por la diferente dirección y ángulo del impulso y, también, por la posibilidad de poder inclinar el tronco durante el vuelo. Existe asimismo una modalidad de lanzamiento en suspensión que se caracteriza por un trabajo unilateral entre la mano que lanza y el pie que toma el impulso (lanzamiento derecha-derecha) o lanzamiento en suspensión después del impulso de una pierna. Lanzamientos en salto - estos lanzamientos, con su cabal coordinación de movimientos, pertenecen a los más eficaces. La velocidad de vuelo del balón alcanza 140 km/h. Antes del lanzamiento, el jugador realiza un salto con paso cruzado, o bien, un salto de aproximación. Este tipo de lanzamientos es utilizado preferentemente por los jugadores de primera línea de juego; suelen realizarlo desde una altura intermedia, o bien desde la altura de la cadera. Lanzamientos con caída - se los suele utilizar en el juego, en lanzamientos de golpe franco y en penaltys. Los suelen realizar frecuentemente los pivotes y los extremos. Los jugadores que juegan en posición de pivotes casi siempre, en el momento de recibir el balón se hallan situados de espaldas, o de costado a la portería contraria. El pivote, cuando quiere llevar a cabo un lanzamiento, hace medio o un cuarto de giro del hombro derecho y, eventualmente del izquierdo, para luego efectuar la caída hacia adelante. Durante el juego se producen otras modalidades: lanzamiento con caída hacia el costado, lanzamiento con caída sobre la mano que lanza, y lanzamiento en suspensión con caída. Lanzamientos en situación atípica - aparecen muy a menudo en el juego y reflejan la universalidad técnica del jugador. Los más frecuentes son: lanzamiento corriendo - aplicado como un momento de sorpresa en el ataque; lanzamiento de reboté - cuando el balón rebota en el larguero, los postes o el portero; lanzamiento de «vaselina» - aplicado justo en el momento en que el portero se halla alejado de la portería; en esta situación se lanza el balón a portería sin fuerza, provocando una trayectoria parabólica por encima del portero; lanzamientos de espalda; lanzamiento con las dos manos por entre las piernas; lanzamiento con giro, etc. Lanzamientos rectificados - el atacante intenta evitar al defensor a través de flexión lateral del tronco. Durante el lanzamiento rectificado, el jugador diestro aparta la pierna izquierda a un lado haciendo una rápida inclinación lateral del tronco hacia la izquierda. Entrenamiento de balonmano\nAl enseñar y perfeccionar los elementos de técnica básicos del balonmano debe recordarse que, en este juego, se precisa de una disposición para colaborar con los otros miembros del equipo, así como también, dé una hábil invalidación de las acciones del adversario. De ahí que la eficacia de las actividades físicas del jugador sea difícil de evaluar, ya que ha de tenerse en cuenta la valoración de las maneras de realizar la lucha, la cual comprende en sí la cooperación y la oposición. Elementos de técnica auxiliar del balonmano Es extremadamente importante, en el entrenamiento de los elementos de técnica auxiliar del balonmano , perfeccionar las habilidades motoras, en otras palabras, conducirlas hacia un alto grado de automatismo en unas circunstancias parecidas a las que encuentra un jugador durante el juego. Ejercicios técnicos del balonmano El balonmano es una disciplina deportiva que se apoya en un movimiento natural y muy completo, y es una equivocación frenar o limitar los ejercicios técnicos del balonmano. Tácticas del balonmano Para la consecución de un resultado deportivo se necesitan varios elementos, entre los que cabe citar: nivel de las cualidades somáticas, cualidad física general y específica, técnica, experiencia, conjunto de las cualidades psíquicas y una importante preparación de tácticas de balonmano. La defensa en el balonmano Una defensa en el balonmano bien organizada es condición imprescindible para un hábil ordenamiento del ataque. Una débil defensa, un sistema de marcaje erróneamente escogido desde el punto de vista táctico, un marcaje demasiado pasivo o errores individuales por parte de los jugadores en el marco de sus funciones originan, aparte de mejores posibilidades en el ataque a los adversarios, unas posiciones iniciales desfavorables para la construcción del ataque propio. Defensa individual El sistema de defensa individual es fundamental durante el aprendizaje, punto de partida hacia otros sistemas defensivos. Se realiza, tal como su nombre indica, cuando en una determinada situación ofensiva, unos defensores (los mismos siempre) neutralizan a unos mismos jugadores de ataque; instruye, pues, sobre la responsabilidad en unos concretos y señalados objetivos. Defensa por zonas La defensa por zonas es el sistema defensivo básico en balonmano. A diferencia del sistema individual, donde la meta principal del jugador consiste en la neutralización de un adversario previamente elegido, en la defensa por zonas el objetivo es el marcaje de unas zonas señaladas del campo. Defensa combinada La defensa combinada consiste en combinar la defensa individual con la defensa zonal. Pueden practicarla aquellos equipos que dominan ambos sistemas defensivos. Durante el transcurso del juego nos encontramos, a menudo, con situaciones en donde, por razones tácticas, es obligado el empleo de la defensa combinada. Se realiza, a menudo, cuando la situación de los jugadores es 5+1; pero menos cuando es 4+2. El ataque en el balonmano En esta vieja sentencia -El ataque es la mejor defensa- se esconde, en esencia, la idea de la razón ofensiva del juego. El ataque en el balonmano es aquella habilidad para realizar una acción planeada y cuyo objetivo es la consecución del gol. La formación de jugadores de balonmano


Ingredientes – Froyatt.com\nSuplemento alimentario, natural y nutritivo\nLibre de gluten, libre de soja, sin lactosa, 0% colesterol, sin azúcar añadida, bajo en sodio, libre de grasas trans, sin colorantes ni preservantes, libre de sellos.\nBuena fuente de proteína, hierro, tiamina, riboflavina, fibra, omega 3 y 6, clorofila, betacaroteno, ácido fólico y gamma, vitaminas, aminoácidos esenciales y micronutrientes altamente\nLa Spirulina es una microalga color verde azulado conocida como el “alimento del futuro” por su gran aporte en proteínas, fibra, hidratos complejos y ácidos grasos poliinsaturados, omega 3 y omega 6. Además, posee un alto contenido en vitaminas del complejo B, especialmente B12, clorofila, fitoquímicos, aminoácidos esenciales, betacaroteno, vitamina E y minerales tales como calcio, hierro, potasio, yodo, fósforo y magnesio.\nLa Quinoa es un pseudocereal que contienen 16 aminoácidos, incluyendo 8 aminoácidos esenciales. Además, micronutrientes como calcio, potasio, zinc, fósforo, hierro y magnesio, fibra, ácidos grasos poliinsaturados, omega 3 y omega 6, vitaminas como las del grupo B, en especial, vitamina B1, B2 y B6 y también vitamina B3 y vitamina E. No contienen gluten y posee un bajo índice glucémico. Este alimento fue seleccionado por la NASA para las misiones espaciales.\nLa inulina es un tipo de fibra soluble baja en calorías (1,5 cal/g), tras su consumo la fibra soluble absorbe agua y se convierte en una sustancia gelatinosa que viaja al intestino, donde actúa como un prebiótico. Los prebióticos ayudan a alimentar y aumentar la cantidad de bacterias buenas dentro de nuestro sistema digestivo. Ayuda a regular el apetito y controlar la sensación de hambre. Estudios han demostrado que las personas pueden perder entre 1 y 6 kg en un lapso de 12 a 18 semanas añadiendo inulina en polvo a su dieta.\nLa Proteína de Arveja es una proteína de alta calidad y una gran fuente de hierro. Es rica en arginina y aminoácidos de cadena ramificada, contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede crear, ofreciendo beneficios como incrementar el crecimiento muscular; producir sensación de saciedad, ayudando a la pérdida de peso; y, mejora la salud del corazón, reduciendo el colesterol elevado y la presión arterial alta. Es una proteína hipoalergénica y no contiene ninguno de los ocho alérgenos alimentarios principales, es fácil de digerir y no causa hinchazón.\nLa Moringa también es conocida como el “árbol de la vida”. Es buena fuente de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos vitales, polifenoles y flavonoides, calcio, potasio, fibra, hierro, magnesio, zinc, fósforo, proteínas, ácido clorogénico y antioxidantes.\nEl Maqui es conocido como uno de los antioxidantes más potentes del mundo. Es alto en polifenoles, flavonoides, antocianinas, vitamina C, calcio, potasio y hierro. Posee oligoelementos, que brindan micronutrientes minerales esenciales.\nEs Ginseng es una planta medicinal rica en fitoesteroles, proteínas vegetales, minerales y vitaminas. Es conocida por su capacidad para aumentar la energía en el organismo, mejorar la circulación de la sangre, bajar los niveles de azúcar, regular el colesterol, entre otros beneficios.\nFroyatt es una marca perteneciente a «la casona el monte», empresa familiar con más de 15 años de experiencia en la creación, fabricación y comercialización de productos saludables e innovadores.\nCopyright © 2022 Froyatt.com


La Fiscalía del TSJA ve ilegal el modo en que la alcaldesa de Albox fue elegida para suceder al condenado Rogelio Mena | Noticias de Almeria\nmartes 19 de abril de 2016, 20:35h\nPide que sea anulada la elección\nLa Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia de Andalucía (TSJA) ha emitido un escrito al que ha tenido acceso Noticias de Almería, en el que ve ilegal la elección de Sonia Cerdán Jiménez como alcaldesa de Albox, en sustitución de su compañero Rogelio Mena, inhabilitado dos años y medio por negar información al grupo Popular en la oposición.\nEl fiscal Alberto López, entiende que ha de ser estimado el recurso contencioso electoral presentado por el PP, y pide que sea “anulado el Acuerdo de Pleno del Ayuntamiento de Albox (Almería) por el que se proclamó candidata y Alcaldesa doña Sonia Cerdán Jiménez”.\nLa Fiscalía se suma a lo ya expresado por la Junta Electoral, y apunta que habría sido necesaria una moción de censura por parte de Socialistas Albojenses para que Cerdán pudiera adquirir la condición de alcaldesa. Hay que recordar que ni Mena ni ella fueron elegidos alcaldes formando parte del PSOE, que es el partido por el que se presentaron, si no por Socialistas Albojenses, ya que la dirección provincial liderada por José Luis Sánchez Teruel, pidió a su candidato que no tomara posesión como edil, habida cuenta de que la sentencia ya había devenido en firme. Mena, creó una nueva formación en el tiempo transcurrido desde las elecciones y la asunción del acta, y la cogió con su flamante partido, como el resto de sus compañeros.\nEste asunto va a acabar de nuevo con un proceso judicial en el Ayuntamiento de Albox, cuyo exalcalde aún tiene pendientes algunos más.\nLa Junta otorga una ayuda por “exclusión social” a una diputada del PSOE de Huércal de Almería liberada y con trabajo\nEl PSOE de Benahadux retira una valla electoral cinco años después de las elecciones municipales y tras reiteradas denuncias del PP\nLa deuda del Ayuntamiento de Albox alcanzaría los 45 millones de euros según el PP