Cómo ser un voluntario ConCIENCIA\nCÓMO PUEDO PARTICIPAR EN ConCIENCIA\nEn ConCIENCIA somos chavos que como a ti nos interesa cuidar nuestro mundo, sí te interesa ayudar o participar a checa estos TIPS:\n1.- Agrega este BLOG a FAVORITOS en tu navegador y COMPARTE este enlace (www.concienciamexico.org) con todos tus amigos y contactos por FACEBOOK, HI5, Metroflog, My Space, etc. y cuando sepas de algún evento ayídanos a hacerle publicidad.\nTambién puedes agregarnos a tu FACEBOOK y seguirnos vía TWITTER\n2.- Asiste como VOLUNTARIO a las jornadas y eventos ConCIENCIA, visita regularmente este sitio para mantenerte informado. Puedes descargar el calendario de actividades para estar al tanto o llamarnos en La Paz al 14 6 11 11 y por FACEBOOK y correo-e con la dirección: concienciamexico@gmail.com\n3.- Afiliate a ConCIENCIA como voluntario de forma GRATUITA.\n4.- Inscribete en conCIENCIA y obtén tu playera oficial y tu credencial. La inscripción tiene un costo de recuperación pero tu sabes que con tu donativo nos ayudas a continuar trabajando además serás parte del equipo ConCIENCIA.\n5.- Asiste a las capacitaciones en la Casa ConCIENCIA todos los miercoles y jueves de 4:30-7:00pm. Son TOTALMENTE GRATUITAS.\n6.- Realiza tu servicio social o tu voluntariado con nosotros\n7.- Por último, sí conoces a alguien que pueda apoyar nuestro trabajo o incluso, sí tu mismo estas en posibilidades de convertirte en patrocinador recuerda que NECESITAMOS TU APOYO para poder hacer crecer nuestro trabajo en favor del ambiente y la sociedad.\nRecuerda que TU puedes ayudar desde donde sea que te encuentres, separa la basura en tu casa, promueve que se haga lo mismo en tu escuela y trabajo, que no te de pena recoger basura y sigue los 4 consejos para detener el cambio climático: apágale, bájale, recicla y camina,\nPublicado por ConCIENCIA WebMaster en sábado, julio 24, 2010 0 comentarios\nCopyright © Cómo ser un voluntario ConCIENCIA


Atención a las mujeres embarazadas no se olvide de la Odontologico prenatal - Doutissima\nBlog sobre a saude > Salud > Atención a las mujeres embarazadas no se olvide de la Odontologico prenatal – Doutissima\nAtención a las mujeres embarazadas no se olvide de la Odontologico prenatal – Doutissima\nHe trabajado mucho tiempo en la red de salud pública y Odontologica acompañado constantemente embarazada y su descendencia futura. Hay varias ventajas para hacer un buen Odontologico prenatal junto con el médico prenatal y hoy recordamos algunos puntos clave de este tipo de cuidado dental: prenatal Odontologico.\nSi buscamos la definición veremos que “El Odontologico prenatal consiste en la asistencia y el control de la salud oral de la futura mamá, el asesoramiento del rector y las maniobras preventivas para la salud del bebé de mantenimiento, con el fin de la integridad de los dientes, el balance de la boca y la armonía de la cara “.\nLa salud del ministerio ya fomenta las visitas al dentista durante el embarazo de la mujer prenatal como obligatorias para aquellos que desean una complicaciones de nacimiento gratuitos. Esto refuerza la dental prenatal y su importancia.\nEsto significa que el contacto de la madre con el dentista para mantener su propia salud oral y para aprender más sobre la boca y los dientes del niño debe comenzar cuando el bebé está todavía en el vientre o incluso antes del embarazo.\nSon varias las razones para los problemas de la salud oral del bebé que puede estar vinculado a factores tales como:\n‘ Probemas nutricionales de mamae\n‘ La utilización de algunos medicamentos\nHemos alteraciones en mamae importante ser evaluado como:\n‘ Aumentar la acidez bucal\n‘ El aumento de la ingesta de alimentos en menos espacio de tiempo\n‘ Cambio en los hábitos alimenticios\n‘ Disminución en el cuidado de la higiene oral\n‘ alteraciones hormonales (estrógeno y progesterona)\nAdemás de la madre, el padre también está obligado a mantener la salud bucal, debido a la proliferación de microorganismos pueden contaminar al bebé con la caries de la enfermedad, que es una enfermedad infecciosa (contagiosa) y la saliva su transmisor principal del vehículo. El principal problema que presenta mayoría de las embarazadas y la inflamación gingival o que aparece o empeora en gestación.\nLos más alteraciones observadas en la cavidad oral de las mujeres embarazadas son:\n‘ Mayor tendencia a sangrado de las encías\n‘ enrojecimiento intenso localizado en la mucosa bucal\n‘ hiperplasia gingival\nLos pacientes de riesgo temporales Por lo tanto, las futuras madres pueden ser considerados, más grande de lo normal, periodontal desarrollan complicaciones\nLas bacterias que causan la inflamación de las encías, la liberación de toxinas en el torrente sanguíneo que puede alcanzar la placenta y estimular la producción de citoquinas y prostaglandinas, que pueden inducir el parto prematuro.\nSería muy interesante que la mujer que planea ser madre tomó un tratamiento dental completo antes del embarazo, que haría que la mujer vuelve al dentista durante la gestación, se producen sólo para la profilaxis.\nNo se olvide de su dentista y el cuidado dental prenatal, él y fundamental importancia para que pueda tener una sana y sin problemas para su nacimiento del bebé.


El nuevo Peugeot 208 tiene un botón secreto y queremos averiguar para qué... | TopGear.es\nEl nuevo Peugeot 208 tiene un botón secreto y queremos averiguar para qué...\n¿Cuál será el misterio que esconde?\nEl nuevo Peugeot 208 tiene un botón secreto. Espera, ¿has dicho botón? Sí, botones en un mundo en el que cada vez es más difícil referirnos a esa palabra. Donde lo digital está arrebatando protagonismo a esos pequeños elementos que no hacían daño a nadie, pero que de repente se han convertido en una especie de extinción.\nNo te pierdas: Estos son los 9 mejores botones de Pascua\nPeugeot -cuyo interior, precisamente, se ha convertido en toda una referencia con su popular y comentado iCockpit-, también se ha apuntado a este moda de eliminar botones y concentrar todo en la pantalla táctil y otras superficies sensibles al tacto en medio del salpicadero… salvo uno. Un botón en la palanca del indicador izquierdo.\nEn realidad, ese botón siempre ha estado ahí, en todos los Peugeot de los últimos cinco años… y se ha convertido en un misterio porque realmente, no hace nada. Tiene un gemelo en la palanca del lado derecho -la del limpiaparabrisas- y este se encarga del ordenador de a bordo (aquí puedes leer la prueba del nuevo Peugeot 208). Pero a la izquierda, nada.\nDa igual las veces que lo presiones. Nuestros compañeros de Top Gear UK aseguran que han probado de todo -también guiñar el ojo izquierdo mientras lo presionan-, intentando descubrir alguna especie de 'Easter Egg' o ‘huevo de Pascua’ del Peugeot 208, pero han abandonado su misión sin éxito.\n¿No hubiera sido mejor configurarlo como un botón para acceder a Favoritos, una especie de acceso directo ‘llévame-a-casa’ para el navegador o para desactivar los sensores de aparcamiento? ¿Qué quieren ocultarnos desde Peugeot?\nCon lo rápido que está evolucionando la industria del automóvil, es fácil pensar que la compañía planea algo con ese aparentemente insignificante y aburrido botón. Quizá algún día, al presionarla salga un volante más grande, suene el himno de Francia o aparezca un genio a través del puerto USB que nos conceda tres deseos: uno de ellos será, por supuesto, saber para qué sirve ese botón.\nO quizá sea simplemente un ‘por si acaso’, una especie de reliquia que nos recuerde que en el fondo, seguimos necesitando presionar botones. Aunque no sepamos cuándo. Aunque realmente no sepamos qué perseguimos con ello… Seguimos buscando respuesta a nuestra pregunta. En cuanto lo sepamos, te lo contaremos.


La paradoja de la BotrytisEditar\nUna enfermad que resulta beneficiosa y deliciosa. La variedad Furmint es de origen de la región de Tokaji,en el noroeste de Hungría húngaro.Es la variedad principal de los vinos de Tokay ,singularidad de estos vinos se debe sobre todo a la acción de un hongo que ataca el viñedo Tokaji. La acción del hongo que provoca la botrytis , se conoce con el nombre de podredumbre noble y consigue la descación de la uva consiguiendo una cantidad de azúcares y aromas únicos y característicos.La uva queda como después del proceso de pasificación y se conocen con el nombre de aszú .La definición de de aszú es seco en húngaro . Como elemento curioso en las etiquetas de las botellas aparece la palabra puttonyos Para la elaboración del Tokaji aszú, se recurre a un vino base al que se le añade la pasta de uvas aszú, utilizando para ello unos capazos de 25 kgs de capacidad llamados puttonyos. Sobre un tonel de 136 litros de vino se van añadiendo los puttonyos. El vino resultante es elegante dulce, pero con equilibrio entre dulzor y acidez .\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Botrytis&oldid=122214953»\nÚltima edición el 22 dic 2019 a las 19:11


IMPORTANTE LA PROGRAMACIÓN DE LA POSADA DEL ROSARIO EN FERIA - Con Sabor a Albacete\nPortada Albacete Ayuntamiento de Albacete Cultura Posada del Rosario Programación Feria IMPORTANTE LA PROGRAMACIÓN DE LA POSADA DEL ROSARIO EN FERIA\nCon Sabor a Albacete 13:02 Albacete, Ayuntamiento de Albacete, Cultura, Posada del Rosario, Programación Feria,\nLa concejal de Cultura del Ayuntamiento de Albacete, Mª Ángeles Martínez, ha informado este jueves de la programación cultural que se ha preparado para la Posada del Rosario durante la Feria, asegurando que será “variada e importante” y estará compuesta por teatro, danza y música.\nMª Ángeles Martínez ha destacado que, gracias a esta programación, desde el Ayuntamiento de Albacete se quiere acercar la cultura a los vecinos de la ciudad de la mano de compañías y artistas locales, mostrando una apuesta decidida por los creadores albaceteños continuando con la filosofía de que ocupen una parte importante de la oferta cultural en la capital.\n•Los días 8 y 9 de septiembre tendrá lugar la representación teatral ‘Desconcierto de una noche de verano’ a cargo del actor y director, Juanma Cifuentes, y el adaptador musical, Víctor Perona.\n•El día 10 de septiembre ‘Tari Bali. Dioses, ángulos y bronce’, un espectáculo de danza y cultura balinesa a cargo de Ángela López.\n•El día 11 de septiembre el espectáculo programado será Clacowsky, poesía y música’, con la presentación del libro ‘Geometría del abismo’ del músico y poeta David Sarrión Galdón.\n•Los días 12 y 13 de septiembre, será el momento para una comedia de Antón Chejov, ‘Armonía Conyugal’, dirigida por José María López Ariza e interpretada por Cleo Alcañiz y Juan Cuevas, de la compañía de teatro Cachivaches.\n•Los días 14 y 15 de septiembre será La Comba Teatro quien represente ‘Nana de la niña mala’, una obra de teatro que destaca por el fondo social y las magníficas interpretaciones de Ángeles González Cuerda y Loly Lorenzo Martínez, bajo la dirección de Ángel Monteagudo.\n•Finalmente, los días 16 y 17 de septiembre se representará ‘¡Aquí no paga nadie!’ de Darío Fo, a cargo de Burubú Teatro y Todo por un paraguas, bajo la dirección de Paco Redondo e interpretada por Araceli Moreno, Manuel Lozano, Braulio Moreno, Yolanda Ibáñez y Raquel López.\nLa concejal ha especificado que la venta anticipada de entradas estará disponible a partir del día 1 al 6 de septiembre en la taquilla del Auditorio Municipal, de lunes a viernes, en horario de 11:00 a 13:30 horas y de 17:00 a 20:00 horas. Desde el día 7 de septiembre y hasta el día 17 en horario de 11:00 a 13:30 horas. Además, se podrán adquirir localidades en la taquilla de la Posada del Rosario el mismo día de cada actuación, entradas para el espectáculo de ese día.\nTags # Albacete # Ayuntamiento de Albacete # Cultura # Posada del Rosario # Programación Feria\nPublicado por Con Sabor a Albacete on 13:02\nEtiquetas: Albacete, Ayuntamiento de Albacete, Cultura, Posada del Rosario, Programación Feria


ADVERTENCIA: Quienes se asoman a menudo a esta ventana y leen con asiduidad devaneos sobre los riesgos de la democracia y cómo afrontarlos esperarán encontrar aquí alguna idea sobre lo sucedido en el debate de la Cadena Ser de los candidatos a la Comunidad de Madrid. Ganas no me faltan, y he tenido que hacer un ejercicio de autocontención para no caer en la trampa. Los argumentos surgen a borbotones en debates y conversaciones varias al mismo ritmo que las dudas. Asusta comprobar hasta qué punto la campaña madrileña ha entrado en una espiral cada vez más irracional y delirante donde no cabe el debate, ni la propuesta proactiva, ni nada que sirva para proyectar un futuro mínimamente lógico. Por eso creo que para conjurar las amenazas y llegar a alguna parte es urgente que seamos capaces de seguir reflexionando sobre las alternativas y los cambios de todo tipo que exige la situación crítica de España, entre otras cosas porque esos son los temas que la ultraderecha quiere eliminar del orden del día. Madrid, los madrileños y madrileñas, y por lo que nos salpica, los españoles y españolas, no merecemos menos. Bastante daño se está imprimiendo a una campaña que ya no es capaz de digerir ni siquiera debates electorales al uso, como para obviar los asuntos que de verdad importan, esos a los que, si no damos respuesta, se convertirán en nuevo caldo de cultivo donde se multiplicará el desamparo, el miedo y la inseguridad en la que los no demócratas multiplican sus apoyos.\nAsí que, con su permiso, vuelvo por hoy a lo mío, a lo de todos y todas, a lo que en verdad habría de interesarnos porque es la clave de nuestro porvenir, y sobre lo que hay que debatir mucho. Ya habrá ocasión de regresar al 4M y analizar sus resultados.\nEsta semana el mundo ha cambiado. Es cierto que cambia continuamente, pero en apenas unos días se ha materializado una revolución.\nEl nuevo inquilino de la Casa Blanca ha decidido iniciar la senda para retomar el liderazgo de Estados Unidos en la batalla por el clima, y hacer de ello una bandera. Los días 22 y 23 convocó una cumbre de más de 40 líderes mundiales con objeto de redoblar los esfuerzos en los compromisos de reducciones de emisiones de CO2. El resultado es conocido: China ha acordado con EEUU compromisos históricos, el propio Biden se ha comprometido a reducir las emisiones un 50% en 2035, la Unión Europea, mediante la Ley Europea de Cambio Climático, un 55% para 2030, y el Reino Unido nada menos que el 78% para 2035. Quien no se apunte se quedará fuera de juego. Y quien encabece, definirá el futuro. (Una comparativa de los datos y lo que supone puede verse aquí).\nCelebrada la noticia, conviene no emocionarse en exceso. Si miramos lo que dice la ciencia estos compromisos son insuficientes. Todos lo son. Pero sin ellos no se iniciará el camino que nos lleve a una reconciliación suficientemente clara con el planeta como para seguir viviendo en él, porque de eso se trata.\nUna de las cosas que probablemente más nos ha enseñado la pandemia es a sabernos y a entendernos como parte de una biosfera, de la que dependemos íntimamente. Como no se cansan de decir los biólogos, el debilitamiento de los ecosistemas nos hace más vulnerables a fenómenos como las pandemias; el incremento de la frecuencia y virulencia de fenómenos meteorológicos debido al cambio climático compromete buena parte del territorio, y un largo etcétera de elementos que se podrían enumerar.\nMenos atención se ha prestado hasta ahora, sin embargo, a las consecuencias sociales de la crisis ambiental. El cambio climático nos empobrece a todos, pero mucho más a los que menos tienen, que cuentan con menos posibilidades de hacer frente a las adversidades, habitan en viviendas y territorios más vulnerables y están más expuestos a riesgos externos. El cambio climático es ya el primer factor de migraciones y desplazamientos en el mundo.\nTambién es un riesgo para la salud cada vez más estudiado. No sólo en lo referente a la contaminación atmosférica –eso es otro cantar–, sino también por las enfermedades y muertes asociadas, por ejemplo, a olas de calor o de frío, que afectan de forma especial a los más enfermos y a los más pobres. El gasto energético necesario para hacer frente a las olas de calor asfixiante en verano, o a episodios de frío extremo como la reciente Filomena este invierno, no está al alcance del conjunto de la población. En concreto, según las últimas cifras, del 11% de los hogares. De ahí que se lleve ya unos años hablando de pobreza energética, que como imaginarán se ceba en los sectores con menos recursos y de forma especial en los hogares monomarentales. Aunque no sea algo muy intuitivo y cueste a veces explicarlo, existe ya evidencia suficiente que demuestra que ser mujer es un agravante (también) en esta condena que es la crisis climática.\nEl cambio climático, como acelerador y catalizador de problemas preexistentes que es, incrementa la desigualdad y construye sociedades más débiles, más temerosas, menos solidarias, y agrava conflictos como el del agua, que en este país conocemos bien. De ahí que, ahora que los principales gobiernos, fondos de inversión y poderes de todo tipo han empezado a entender que más vale escuchar a la ciencia si queremos seguir habitando en este planeta y en sociedades mínimamente cohesionadas, sea el momento de empezar a debatir cómo se recorre este camino.\nTodas las transiciones tienen víctimas, y esta también las tendrá. Los chalecos amarillos, que surgieron como reacción al incremento del impuesto al diésel en Francia, dieron un primer aviso, pero no será el único. Es imprescindible que la transición ecológica vaya unida a la transición justa, como se encargaron de reivindicar hace más de una década los sindicatos españoles en las cumbres internacionales del clima, algo que hoy se ha convertido en una realidad no sólo en la política española, sino también en el Pacto Verde Europeo y en los fondos Next Generation con los que se financiará su aplicación.\nY eso que había dicho que no quería hablar de la ultraderecha... ¡En qué estaría yo pensando!\nNoticias 15M en permanente construcción\neagle 26/04/21 20:08\nQué pena de país,se está deteriorando a la carrera, parece que estamos a principio del 1936..\nluzin 26/04/21 19:21\nUyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy ... qué bueno es Biden ... va a ser mucho más bueno que Obama ...porque el Imperio está también por el Bien Común, que es el Bien de lo menos común, es decir, el Bien de sus intereses que son los comunes para los no comunes.\nPero estos panfletos se los cree en serio alguien ... Hemos visto la generosidad en la vacunación de los norteamericanos ... se nota que están con el Bien Común ... jejejejejejej ...\nLuluska 26/04/21 19:01\nGracias las Cristina Monge, por tu escrito y recordarnos que existen otras noticias, que son mejores que la campaña del 4/05!!\nGRINGO 26/04/21 11:14\nEl debate de la SER ha tenido la repercusión y el desenlace que ha tenido, porque una vez más Pablo Iglesias ha sido valiente, cosa que no suele ser habitual ni en políticos ni en periodistas.\nSi no se llega a levantar y dejar plantada a la extrema derecha, habría sido un episodio más de esas tertulias radiofónicas o de TV, donde se faltan al respeto unos a otros, donde se miente descaradamente, sin capacidad de intervención por parte del moderador/a de turno, es más, en el debate que hubo en TeleMadrid, "la moderada animaba a interrumpirse", que manda huevos !!!.\nNo importan las propuestas, importa el "espectáculo" y el titular.\nLa posterior reacción del PSOE y Más Madrid, tardía, pero más vale tarde que nunca, aunque estén apoyadas por la repercusión del hecho en las redes sociales..., nos indica un poco cual es el problema que les bloquea.\nEl "Bulliyng Informativo" se viene practicando desde hace años, y con más descaro e insistencia desde que PODEMOS/UNIDAS PODEMOS aterrizó en la política.\nMientras tanto ningún Juez ha emitido dictamen para retirar un cartel de VOX insultante y mentiroso, pero perdieron el culo para prohibir la exhibición de un simple lazo amarillo en Catalunya.\nHay una parte importante que no quiere debatir, prefiere fijar el foco "en lo que cobra una pensionista y lo que dicen que cuesta un MENA", un menor sin cobijo familiar, ni tan siquiera aprovechan para pedir un aumento en su pensión, "pero no se les ocurre pensar que esa pensionista tendría que vivir 1900 años para cobrar lo que cobra en un año un máximo dirigente de un Banco en España".\nÉste es el panorama que interesa en España a los de siempre, a UNIDAS PODEMOS......NO !!!\nSÍ SE PUEDE, pero necesitamos cambiar ésta sociedad con el apoyo de los ciudadanos, empezando por el 4M.\nLuluska 26/04/21 18:58\nSuscribo todo lo que dices, Gringo!!\nTodos tenemos que reaccionar frente a esta gente, denunciando escribiendo a los medios (A3 y Vicente Vallés) a la jueza Carmen Rodríguez Medel-Nieto, juzgado 51, aunque estaba de guardia creo en el 48 y que no ha retirado en cartel de VOX).....y sobre todo dejar de consumir y hacérselo saber a esos medios.\nEs lo único que se me ocurre y hago.\nMASEGOSO 26/04/21 10:17\nGracias por la claridad de expresión y firmeza de este artículo.\nEn este mundo virado a la deidad del dinero y la especulación, la mentira y si pero no, la capa que cubre las ideas de quienes solo están en la política por que les permite la confrontación y ejecutan los mandatos de sus "amos" que, carecen de los suficientes pendientes testiculares, para dar la cara y presentarse a las elecciones enviando para ellos sus perros falderos, lameculos e inútiles.\nPero lo fatal, en el caso de Madrid, es que no se mueve quien se tiene que mover para ir a votar a pesar de la trampa de convocar elecciones cuando se sabe, en su convocatoria, que en un día laboral y las distancia de Madrid hacen más difícil votar al electorado izquierdista.\nPero que esperar de los herederos de la dictadura del criminal más abyecto del mundo si ellos viven, siguiendo el ejemplo de los cuarenta años dictatoriales, sin dar palo al agua.\nValldigna 26/04/21 09:40\nValldigna.Te felicito por tu idea.Hay mas vida que lo que pasa en Madrid.\nncvc 26/04/21 08:53\nMuy oportuna y graciosa esta intervención periodística de Cristina Monge echando pelillos a la mar después de la tormenta de aluviones desatados por su artículo de la semana pasada, que a mí me pareció muy interesante, pero, a la vista de los comentarios exaltadísimos y viscerales que suscitó, creo que fuí de las pocas personas que así lo entendimos.\nEstaba totalemente de acuerdo con su tesis, siempre diálogo, hablando se entiende la gente, pero claro, hay que hacerlo bien, es decir que los políticos y los periodistas tienen que ser inteligentes y estar a la altura, y no es tan fácil, mucho menos que cerrarse al diálogo con múltiples "Vade retro Satan" espantados. Si un partido es considerado apto para participar en unas elecciones, sus elegidos entran forzosamente en el juego político, no se les puede excluir como apestados. Lamento que Pablo Iglesias abandonará el diálogo, es el más capaz de poner a Monasterio y Vox en su sitio, dejándoles a ellos los aspavientos vulgares, crueles y desmedidos a los cuales nos tienen acostumbrados.\nGracias Cristina Monge por sus aportaciones.\nAlberto Sánchez Otero 26/04/21 08:45\nAquí se debate sobre Madrid.\npaco arbillaga 26/04/21 07:29\nCristina, ¿de verdad existen en el mundo todos esos problemas que planteas? Parecería que, además de la horrible pandemia que está sufriendo el planeta, solo existen los problemas que hay en Madrid, y también hace unos pocos días los de una liga de fútbol (así llaman a algunos negocios especulativos) exclusiva para millonarios equipos europeos.\nDe momento la transición ecológica en la energía se está haciendo para beneficio de las grandes compañías que están montando fuentes de energía alternativa como la eólica o solar, y que su beneficio no llega a la parte de la población que no la puede pagar, ni tampoco a la factura de los consumidores.\n«Todas las transiciones tienen víctimas, y esta también las tendrá», como el paro que sigue aumentando obligando a miles de personas a alargar las colas para recoger alimentos con los que alimentar a sus familias.\n¿Se habla, se discute en la campaña de elecciones madrileña de esos temas, o de las personas dependientes, de la Sanidad, Educación, vivienda, del derecho a disponer de algún medio para pagarse el coste de la vida, sea mediante un trabajo o mediante una renta básica? Parece que lo único verde que se afronta en esa campaña es cuando se trata de poner de ese color a los adversarios, a veces enemigos, a algunos de los cuales se trata de intimidar con los «argumentos» de las balas. Osasuna.\nArtero 25/04/21 22:10\nSE QUIERA O NO A LA ULTRADERECHA LA VAMOS A ENCONTRAR FRENBTE A TODA SOLUCIÓN POSIBLE PRUEBA DE ELLO ES, LO QUE HIZO TRUMP EN CONTRA DE LA CUESTIÓN ECOLÓGICA


Fumadores de cigarrillos vs fumadores de cannabis - blog-cannabis\nHierba on 21 junio 2021 Cáncer Humo pasivo nicotina Búsqueda tabaco\nEstudio: los fumadores de marihuana inhalan menos sustancias tóxicas que los fumadores de cigarrillos\nSegún un estudio piloto que examina la exposición a sustancias tóxicas, los fumadores de cannabis inhalan sustancias químicas "considerablemente" menos nocivas que los fumadores de tabaco. Cuando se trata de sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo durante el consumo, los fumadores de tabaco están en peor situación que los que fuman cannabis.\nEsto es lo que surge de un estudio reciente publicado en la revista Investigación sobre la nicotina y el tabaco, que muestra que las personas que fuman marihuana pura tienen menos riesgos para la salud debido a sustancias tóxicas que los fumadores de tabaco o las personas que la mezclan.\nUn veneno, en comparación con una toxina, que se produce de forma natural, es una sustancia química tóxica de origen humano que se encuentra en los aditivos de los cigarrillos y otros productos industriales.\nEn el estudio, los investigadores de la Universidad de Minnesota compararon las diferencias en la exposición a sustancias toxicas entre tres tipos de fumadores. Un grupo fumaba cannabis y tabaco, y los otros grupos fumaban uno u otro.\nLos investigadores reclutaron a 53 fumadores y midieron los niveles de sustancias tóxicas entre los grupos mediante pruebas de aliento y orina tomadas por la mañana después de una sesión de fumar. Para participar en el estudio, los fumadores tenían que fumar marihuana al menos una vez a la semana y los fumadores de cigarrillos tenían que consumir más de cinco al día.\nleer : Esconde su hierba en público\nEl estudio mostró que las personas de ambos grupos que incluían tabaco tenían niveles más altos de monóxido de carbono exhalado, que se informó en enfermedades sistémicas y se observó en enfermedades respiratorias, probablemente debido a la inflamación local.\n"Los coconsumidores y los fumadores de tabaco solo tenían niveles comparables de biomarcadores de exposición a componentes dañinos, a pesar de haber fumado cantidades similares de tabaco", se lee en el estudio.\nLos fumadores de cannabis inhalan niveles "significativamente" más bajos de sustancias químicas nocivas\nAunque los consumidores de cannabis están expuestos a niveles significativamente más bajos de sustancias nocivas que los fumadores de cigarrillos, todavía están expuestos a niveles más altos de sustancias tóxicas que las personas que no consumen nada.\nTodos los grupos exhibieron los mismos niveles de fenantreno tetraol, un compuesto encontrado en la orina de los fumadores después de la ingestión de fenantreno, descrito como no tóxico y no causante de cáncer.\nLos estudios sugieren que algunas personas pueden eliminar sustancias químicas como el fenantteria tetraol sin ningún problema, mientras que otras experimentan daño celular que, en última instancia, puede provocar cáncer.\nleer : ¿La maleza no te hace más efecto?\nEl estudio también explica que los consumidores de solo cannabis a veces exhiben sustancias tóxicas que aparecen en los fumadores de cigarrillos, lo que podría deberse al uso combinado sin saberlo de tabaco y marihuana, dada la falta de fácil acceso al cannabis, o la mezcla de blunts o canutos.\nLos fumadores de tabaco tenían niveles más altos de NNAL, un potente carcinógeno pulmonar, un compuesto tóxico que se encuentra comúnmente en los cigarrillos y cuyo estudios previos se ha demostrado que causa cáncer. El 2-HPMA, una molécula liberada en la orina después de la exposición al óxido de propileno, un mutágeno y carcinógeno, también fue mayor en los grupos de fumadores.\nSegún el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos, de las más de 7000 sustancias químicas que se encuentran en el humo del tabaco, se sabe que al menos 250 son dañinas, como el cianuro de hidrógeno, el monóxido de carbono y el amoníaco.\nEtiquetas: CáncerHumo pasivonicotinaBúsquedatabaco\nTratamiento para eczema y psoriasis según investigadores de la Universidad de Colorado\nNuestros antepasados los galos ya amaban la hierba\nCBD contra el síndrome obsesivo


Hazte Partner | SocialOnce Marketing&Internet\nHazte Partner de SocialOnce\nForma parte de un equipo en constante crecimiento\n¿Descubre en qué consiste?\nObten benificios con Partners\nEs el momento del trabajo en común. Infórmate ahora de cómo ser parte de nuestro equipo aportando valor.\nQueremos crear una comunidad en la que, juntos, seamos más fuertes.\nSi eres una empresa y te dedicas a alguno de estos sectores: marketing digital, diseño y desarrollo web, programación o cualquier otra actividad relacionada con el mundo de internet...\n¿Pero no tienes tiempo?\nSi tienes clientes que necesitan un servicio de posicionamiento web para mejorar su negocio y necesitas delegar esta labor a una empresa profesional del sector como la nuestra...\n¡Únete a Partners!\nEmpieza a formar parte de un gran equipo. Para empezar a colaborar, ahora tan sólo tienes que completar nuestro fomulario de inscripción e informarnos de los servicios que precisas...\n¿Qué ganas con el servicio partners?\nObtendrás un beneficio en forma de comisión.\nCada cliente que puedas aportarnos por tu cuenta, te generará un porcentaje sobre lo contratado. La buena noticia es que, en un atísimo porcentaje, nuestros propios clientes nos contratan por servicios mensuales. Así, trabajando un proyecto mes a mes, podrás conseguir ingresos pasivos recurrentes.\nINSCRÍBETE AHORA COMO Partner\nVENTAJAS DE COLABORAR COMO\nPartner DE SOCIALONCE\n¿Estás perdiendo oportunidades de negocio por no contar con servicios\nde posicionamiento web en tu empresa?\nConvirtiéndote en Partner de SocialOnce, contarás con el apoyo de una empresa experta en posicionamiento en buscadores con más de 10 años de experiencia en esta especialidad cada vez más demandada. No tendrás que invertir ni tiempo ni dinero en formarte en una especialidad que no dominas, sino que, directamente, podrás obtener ingresos a través de una colabración profesional con nosotros. Tendrás a tu disposición asistencia técnica para tus proyectos y los de tus clientes. Contarás con reuniones presenciales o vía online para lograr un mayor alcance en tus propuestas de negocio.\nNuestro propio departamento de publicidad te facilitará el material gráfico necesario para que publicites en tu web este nuevo servicio de posicionamiento que puedes, ahora sí, ofrecer a tus clientes. En definitiva, contarás con servicios de SEO y SEM a nivel profesional sin verte involucrado en ninguno de los aspectos técnicos del proceso de posicionamiento.\nTe acompañamos en la mejora del posicionamiento de tu web\nPorque hoy en día no basta con la sola presencia en internet para atraer a más clientes. Una buena posición en Google es imprescindible para sacar el máximo rendimiento a tu negocio digital. Destaca sobre tu competencia.\nLlámanos / 622 100 758


Tutorial paso a paso de los Sombreros Juju (proyecto de una hora) | Hometalk\nPaso a paso DIY Juju Hat Tutorial (Proyecto de una hora)\n¡Hice mi propia imitación del sombrero africano Juju! Estoy muy emocionada con este proyecto. Estoy muy feliz de compartir este proyecto con ustedes y mostrarles cómo hacer uno usted mismo también.\nTe muestro exactamente cómo crear este encantador arte de pared de plumas. Me encantan estas imitaciones de sombreros Juju africanos. Fueron súper sencillos de hacer y los he utilizado una y otra vez en mi decoración. Sigue esta sencilla guía y crea tu propia decoración de pared con un sombrero Juju de imitación, te sorprenderá lo fácil que es.\n¡Me encanta este colgante de pared de plumas DIY tanto! He tenido estas coronas de plumas durante años, las he llevado por todas partes y creo que no he perdido ni una sola pluma. E incluso ahora siguen siendo parte de mi decoración, incluso después de una mudanza a una nueva casa. Las marrones viven ahora en mi nuevo cuarto de manualidades del ático, y la blanca está en una posición privilegiada en mi dormitorio costero.\nNecesitas plumas cosidas a una cinta. Las plumas sueltas o una boa de plumas no servirán. Para conseguir un efecto exuberante, necesitarás al menos 6 metros (aproximadamente 6 yardas) para un sombrero, pero cuanto más, mejor. El blanco grande tiene medio metro de diámetro (aproximadamente 1,5 pies). Las plumas miden unos 20 cm (10 pulgadas) de largo. Antes era muy difícil encontrarlas. Pero ahora se pueden comprar todos estos adornos de plumas en Amazon.\nHe añadido las plumas exactas y dónde se pueden conseguir en la entrada original de mi blog (enlace al final).\nTambién necesitarás cartulina y algo para usar como plantilla para tus círculos, tijeras y una pistola de pegamento caliente con montones y montones de barras de pegamento.\nYo utilicé cartulina para el soporte y pegamento caliente porque es barato y súper rápido. También he visto que la gente utiliza manteles individuales redondos y aguja e hilo para unirlos. Mi método es igual de bueno y es mucho más rápido y fácil.\nUtilicé un plato llano como plantilla para las dos coronas más grandes, y un plato de desayuno para las más pequeñas.\nDIY Plumas del borde exterior del sombrero Juju hacia arriba\nY luego se reduce básicamente a añadir filas de plumas. Hice el primer sombrero juju con las plumas bonitas. Tienen una curva definida. Alterné dejando que la curva cayera hacia arriba o hacia abajo entre las filas.\nVe pegándolas con pegamento caliente a la cartulina.\nDIY Sombrero Juju segunda fila de plumas hacia abajo\nCorté hileras separadas en lugar de usar una sola cuerda larga y hacerla en espiral hacia dentro porque así funcionaba mejor. Con estas plumas tan esponjosas conseguir algo de volumen fue fácil, sólo hubo que añadir muchas filas.\nY rematar el centro con un pequeño mechón de plumas de menor longitud.\nConseguir el volumen fue mucho más difícil con las plumas blancas. Cuando pegué la primera hilera en el borde exterior se quedó completamente plana. Estas plumas eran rectas y rígidas y no tenían ese flujo natural de las plumas de cola de coque más caras.\nAsí que para la segunda fila, hice pliegues. Pegué una pulgada hacia abajo, retrocedí una pulgada pegándola hacia abajo, y de nuevo pegué mientras retrocedía. Espero que podáis ver pero el resultado fueron tres filas de pliegues de plumas de una pulgada de ancho alrededor.\nUtilicé la punta de las tijeras (unos palitos de helado también habrían estado bien) para empujar la parte inferior de las plumas hacia el cartón y esto hizo que la parte superior se levantara un poco, dándome un buen volumen. La siguiente hilera se colocó encima de este pequeño "muro" de plumas, así que con un pequeño movimiento de las tijeras se levantó y salió.\nHice los sombreros más pequeños en último lugar y, para entonces, simplemente aplasté y aplasté y plisé y fruncí las plumas todo lo posible en cada fila hasta que todo parecía bonito y lleno.\nUn último consejo que creo que marcó la diferencia es que no utilicé todas las plumas de inmediato. Me quedé con algunas e hice pequeños manojos que fui pegando al azar en los sombreros donde me parecía que hacía falta un poco más. Esto hizo que las filas fueran menos obvias y definitivamente les dio un poco más de fuerza.\nEstos son tan ligeros como las plumas, así que utilicé esas cositas para colgar dibujos que recuerdo del jardín de infancia para colgarlos.\nY ahí lo tenéis. Mi tutorial de imitación del sombrero africano Juju.\nQuedaron tan bien juntos que tuve mi propia pared de plumas Juju encima de mi cama durante mucho tiempo.\nTodos juntos mis DIY Juju Hats se veían tan maravillosos en mi pared.\nHannah en Feb 17, 2022\nMe encantan los sombreros, pero ¿podemos hablar de esa cabecera? ¿Dónde puedo conseguirlo?


Bolsa General, Análisis de bolsa y mercados | Continua el calentón y las subidas en Avanzit. Análisis Técnico de Bolsa.\nHome > Analisis bolsa > Continua el calentón y las subidas en Avanzit. Análisis Técnico de Bolsa.\n17 Sep 2009 Continua el calentón y las subidas en Avanzit. Análisis Técnico de Bolsa.\nPublicado a las 09:28h en Analisis bolsa, Avanzit\tby\tBrOcKeR\nContinua la fiesta alcista en Avanzit que ve cómo sus acciones se revalorizan un 29% desde que saltaba la noticia de contrato de Aena de 5,1 mlns el pasado día 2.\nAyer el valor terminaba cerrando en los 1,055€ subiendo un +5,390%.


¿Qué podemos hacer frente a la crisis que nos ocupa? ¿Qué va a ocurrir con el tejido empresarial? ¿Qué podemos aprender de todo esto? Actualmente, tenemos muchas preguntas y pocas respuestas. No podemos aportar más que nuestra visión individual y esperar que los acontecimientos sigan su curso. Sin embargo, existe un punto de vista desde el que merece la pena mirar, el de los empresarios. Ellos, en sus carnes, están experimentando el duro golpe del COVID-19 en sus proyectos, en su presente y en su futuro. El ingenio y la positividad son clave para salir adelante, y por ello, hemos querido conocer más a fondo qué opina Juanma Paz, CEO de Scope. Sin ir más lejos, os traemos la visión cercana de Juanma de toda esta situación, desde su faceta empresarial y personal.\nJuanma Paz nos traslada su visión empresarial y personal de la crisis del COVID-19\nS (Scope): Hola Juanma, menuda situación que estamos viviendo… Como empresario, ¿qué valoración general tienes de lo que está pasando?\nJ (Juanma): Bueno, para empezar, gracias por lo de «empresario», pero habría que entender cómo de empresario soy. Me considero empresario accidental, por las circunstancias; no tengo formación académica ni vocación para serlo. Por ello, quizás mi valoración general pueda ser más personal que empresarial, y sobre todo, desde un punto de vista positivo. Lo que está pasando está sacando lo peor de cada uno, pero, sobre todo, lo mejor. Para mí está volviendo a mostrar la solidaridad que hay en nuestro país por el resto de la gente, y sobre todo el empuje de todos (cada uno dentro de sus posibilidades) para ayudar a que todo esto pase con las menores repercusiones negativas posibles.\nS: ¿Crees que esta situación va a marcar un antes y un después en las empresas? (temas de prevención, higiene, más videoconferencias, teletrabajo…)\nJ: Por supuesto, pero sobre todo, esto nos va a hacer valorar mucho más nuestro tiempo y a qué lo dedicamos.\nComo bien dices, va a ayudar a entender el teletrabajo a todos esos sectores que no lo veían posible, y que ahora no solo van a ver que es posible, sino que en ciertos momentos y para ciertas cosas es mejor…\nPero voy más allá, y es que esta situación también va a hacer ver y aprender a valorar a muchas personas lo que es trabajar en equipo, y entender el puesto que cada uno ocupa en las empresas.\nEn cuanto a la prevención, la higiene… Creo que cada uno debemos aprender que nuestros actos, aparte de afectarnos a nosotros, también afectan a los demás. Por ejemplo: si estás enfermo no debes ir a trabajar, no solo porque no te encuentres bien, sino para no contagiar al resto. Debemos empezar a mirar hacia los demás no solo cuando hay pandemias.\n«Esto nos va hacer valorar mucho más nuestro tiempo y a qué lo dedicamos». – Juanma Paz\nJuanma Paz, junto al equipo de Far Cry 4 El Reality\nS: En esta situación de cuarentena, el entretenimiento audiovisual es casi un bien esencial para muchos. ¿Crees que este sector se verá reforzado con el paso del tiempo? Es decir, ¿va a aumentar todavía más la demanda de contenidos?\nJ: El sector de los contenidos, ya era, antes del COVID-19, un sector en auge. Creo que durante el esta pandemia se está demostrando que los contenidos son necesarios, y que el contenido es el «Rey».\nS: ¿Y en cuanto a la publicidad? Ahora está sufriendo un duro golpe, ¿le costará remontar o esperas un crecimiento rápido a corto plazo tras el Estado de Alarma?\nJ: Todo va a depender de cómo quede el tejido empresarial después del COVID-19. Lo que está claro es que si desaparecen empresas, aumenta el paro, baja el consumo… Si baja el consumo, baja la generación de activos y baja la inversión en todos los terrenos. Supongo que hay muchos gurús que dicen que esta crisis va a servir para que todo cambie, para que el modelo productivo sea diferente. No me considero lo suficientemente experto para decir lo que va a pasar.\nA nivel personal creo que el sistema tal y como está concebido tiene que cambiar, que el tejido empresarial tiene que funcionar de otra manera, que los valores tienen que ser otros. Probablemente tenga que ser así, y a todos nos gustaría un mundo mejor con valores diferentes, no basados tanto en el terreno económico, pero creo que los cambios son complicados…\nJuanma Paz, en sus jóvenes inicios en el mundo audiovisual\nS: Retomando tu faceta empresarial, ¿qué medidas crees que deben tomar las empresas para paliar la futura crisis?\nJ: Obviamente, aquí si me voy poner del lado de las PYMES. Además, porque realmente creo que las PYMES sujetan y mantienen a la sociedad. Necesitamos que las grandes corporaciones nos ayuden, y nos entiendan como lo que somos: pequeñas empresas que no tienen grandes inversores detrás, que se sustentan con el trabajo que hacen las personas que las forman y que lo hacen con una ilusión tremenda.\nPara ello, necesitamos que las grandes corporaciones, lejos de conseguir crecer en beneficios, crezcan en humanidad, y en entender que no se puede dejar que las PYMES, que estamos dando servicios lo mejor que sabemos, nos hundamos o no seamos capaces de salir de más crisis, ya que a los pequeños nos cuesta mucho ajustar los costes más de lo debido, conseguir la financiación, dimensionarnos de un día para otro…\nS: Esta situación es la primera vez que sucede para todos, ¿crees que si ocurre de nuevo en un futuro, las empresas estarán más preparadas para ello?\nJ: Creo que es muy difícil estar preparado para esto. Por supuesto que si vuelve a pasar algo igual, estaremos preparados, pero esta situación no había ocurrido nunca. Y sobre todo, ¿qué nos depara el futuro?\nDesde luego, nadie se imaginaba que los bares iban a tener que cerrar, que igual este verano no tenemos vacaciones, o por lo menos las vacaciones que pensábamos…\nS: ¿Cómo ha gestionado Scope el teletrabajo?\nJ: Creo que en Scope lo hemos hecho bien, no puedo decir otra cosa. Sí reconozco mis errores y creo que lo podíamos haber hecho antes, a pesar de que hemos actuado antes que la mayoría de las empresas y antes de la declaración del Estado de Alarma. Por tanto, hemos cumplido.\nTodo ha sido gracias al equipo. Todo Scope ha puesto de su parte. También es verdad que nosotros estamos más acostumbrados a teletrabajar, ya que normalmente nuestro trabajo se desarrolla fuera de la oficina: en rodajes, de viaje, fuera de horas… Para nosotros es normal conectarnos fuera de la oficina con nuestro portátil.\nLos procesos han sido fáciles en ese sentido, nos reunimos todos para organizarnos. Es algo importante, que cada uno sepa cómo va a trabajar a partir de ese momento. En apenas 2 días estábamos todos en nuestras casas. Y todos al pie del cañón.\nS: A nivel personal, ¿cómo llevas la cuarentena? ¿En qué ocupas el tiempo?\nJ: A nivel personal, preocupado por la gente que me rodea, y preocupado por la gente en general. Observando sobre todo lo positivo, cómo se está volcando la gente para intentar colaborar con quien lo necesita. Me encanta ver cómo fábricas enteras modifican sus cadenas de producción para hacer cosas que hacen mucha falta ahora, como geles, respiradores o mascarillas.\nEl tiempo, sinceramente, me queda poco que ocupar. Lo tengo casi todo ocupado. Si es verdad que los fines de semana son un poco raros sin salir de casa, pero tenía y tengo muchas cosas pendientes. Por suerte mi casa es grande y tiene muchas tareas a realizar…\nS: Mirando un poco el lado positivo, para finalizar, en tu opinión: ¿qué lecciones podemos extraer como sociedad, como humanidad, como empresarios, trabajadores, etc., para crear otro mundo mejor para las futuras generaciones?\nJ: Quizás, lo más importante que yo he aprendido como lección es que todo es muy efímero, y todo pende de un hilo muy fino. Cuidado con los “segurolas” que dicen que ya lo tenemos todo logrado y hecho en esta vida. Las cosas pueden cambiar, y mucho, en un breve espacio de tiempo. A nivel personal, humano y general, todos debemos pensar como sociedad, dejarnos de individualismos. Se trata de nuestro valor como seres humanos, eso es lo que nos hará crecer a todos juntos.\nPositividad, solidaridad y valorar nuestro tiempo, tres claves para superar esta crisis\nUna vida efímera de sucesos. A eso hemos sido bendecidos o condenados. Lo bueno y lo malo suceden en un camino empedrado de horas, minutos y segundos. Como dice Juanma, las cosas pueden cambiar en un breve espacio de tiempo. Por ello, merece la pena ser positivos y ver el lado bueno de las cosas, y aprender. No nos dejemos llevar por el pánico, apoyemos a nuestros pequeños empresarios y logremos que el tejido de la sociedad no se rompa ante una situación como la que estamos viviendo. Seamos solidarios, que aflore nuestra empatía por los demás y aprendamos. Aprendamos a estar preparados.\nAntes, nos planteábamos cómo sería el futuro en 20 años; ahora, no sabemos cómo será en dos meses. Por ello, invirtamos el tiempo que tenemos en nosotros y en los demás, disfrutemos de lo vivido y de lo que vendrá. No me imaginaba que pudiera cerrar esta entrevista con una frase tan acertada como la que comentaba Juanma: «Se trata de nuestro valor como seres humanos, eso es lo que nos hará crecer a todos juntos».\nContenidos, covid-19, empresarial, juanma, Scope\nMuy real y muy humano.\nMuy bien; Juamma


Cutter bailarina, cuchilla mini pivotante, venta online.\nCutter bailarina, cuchilla mini pivotante, venta online. Este tipo de cutter tiene una cuchilla pequeña que gira, siguiendo el desplazamiento, para adpatarse mejor a las curvas. Cutter de precisión para cortar materiales finos, porque la cuchilla no es muy profunda.\nTotal encontrados: 8\nCUCHILLA RECAMBIO PARA SISTEMA SHAPE CUTTER XCUT\n1,07 € Precio: 0,91 €\nCUCHILLAS REPUESTO SHAPE CUTTER DE FISKARS 2 UD\nPara cortar con esta cuchilla hace falta usar debajo un tapete o alfombra de corte.\n6,93 € Precio: 6,52 €\n- Impto.: 21% Total: 7,89 €\nCUTTER BAILARINA CON MANGO Y 5 CUCHILLAS REPUESTO\n4,72 € 3,15 €\nLa cuchilla y el mango giran para adpatarse mejor a la trayectoria de corte.\n3,90 € Precio: 2,60 €\n- Impto.: 21% Total: 3,15 €\nCUTTER PIVOTANTE PRECISÓN FINGER TIP SWIVEL KNIFE\n8,87 € 7,62 €\nPara una visibilidad optima en los cortes intricados o delicados. Libertad total de corte gracias a la cuchilla pivotante, especialmente para corte de curvas.\nControl total con la yema del dedo: la cuchilla corta donde el dedo esta apuntando. Se sujeta como un lápiz entre el Índice y el pulgar.\nCuchillas de recambio disponibles (FISKARS4148).\n7,33 € Precio: 6,30 €\n- Impto.: 21% Total: 7,62 €\n3,44 € 2,95 €\n2,84 € Precio: 2,44 €\n- Impto.: 21% Total: 2,95 €\nSHAPE CUTTER RECORTAFIGURAS DE FISKARS\n32,84 € 26,18 €\nEste cutter se puede usar a mano alzada con la base naranja que lleva abajo para cortar dibujos realizados a mano, con impresora, con sellos, papeles impresos, etc. Si le quitamos la base naranja se puede usar sobre las plantillas especiales para Shape Cutter, que tienen una gran variedad de diseños para escoger. Lleva dos cuchillas. Se aconseja usarlo con una base de corte auto cicatrizante. Hace falta usar un tapete de corte, si no es ese modelo se puede usar otro, pero no se corta sin nada debajo.\nEn la ficha del artículo se puede ver un tutorial en inglés dónde vemos el aparato en funcionamiento.\nPrecio de tarifa 29,50 Euros, mucho más barato en MYBA.\n27,14 € Precio: 21,64 €\n- Impto.: 21% Total: 26,18 €\nSISTEMA SHAPE CUTTER 13 PIEZAS XCUT\n22,30 € 20,28 €\nShape cútter con plantillas de círculos, cuadrados, rectángulos y óvalos, 3 tamaños de cada uno. Se puede usar el cutter en la parte externa e interna de las pantillas para cortar. Para papel y cartulina. El círculo más grande tiene unos 15 cm de diámetro, y el óvalo más grande unos 18 cm en su diagonal mayor.\n18,43 € Precio: 16,76 €\n- Impto.: 21% Total: 20,28 €\nSISTEMA SHAPE CUTTER ÓVALOS Y CÍRCULOS XCUT\n13,36 € 12,15 €\nShape cútter con plantillas de círculos y óvalos. Se puede usar el cutter en la parte externa e interna de las pantillas para cortar. Para papel y cartulina. El círculo más grande tiene unos 15 cm de diámetro, y el óvalo más grande unos 18 cm en su diagonal mayor. Incluye 3 círculos y 3 óvalos.\n11,04 € Precio: 10,04 €\n- Impto.: 21% Total: 12,15 €


La apuesta nacional por el turismo verde promete revitalizar las áreas protegidas e introducir la naturaleza como un destino imperdible de la topografía istmeña.\n04 dic 2015 - 01:12h\nMiambiente estima que al menos un tercio del turismo istmeño podría orientarse hacia el turismo verde.\nMiambiente estima que al menos un tercio del turismo istmeño podría orientarse hacia el turismo verde. Foto por: Archivo\nRevitalizar las áreas protegidas\nCiertamente, el turismo se ha convertido en una de las actividades socioeconómicas que crecen con mayor rapidez en el ámbito global.\nEn su sitio web, la Organización Mundial del Turismo afirma que se trata de un sector que guarda una estrecha relación con el desarrollo por el creciente número de nuevos destinos.\nDentro de este renglón, el turismo verde destaca por su potencial económico y su adaptabilidad con los esfuerzos de conservación y mitigación del cambio climático.\nPanamá apuesta por sus parques nacionales para promover un mayor número de turismo verde o ecológico que sea sostenible, tanto para las comunidades cercanas como para su entorno natural.\nLa iniciativa, cuyo lanzamiento oficial se efectuó el pasado mes de abril en el marco del Día Mundial de la Tierra, tiene como premisa otorgar concesiones en las áreas protegidas del país para la dotación de infraestructura que coadyuve con intensificar el ecoturismo en el territorio istmeño.\nSe trata de un equipo conformado por el Ministerio de Ambiente, la Autoridad de Turismo de Panamá y el Instituto Nacional de Cultura, explica Indra Candanedo, asesora técnica del proyecto, quien señala que para ello se cuenta con fondos del GEF-BID (4 millones de dólares), aportes nacionales públicos (1.5 millones de dólares) y contribuciones en especies de un cúmulo de oenegés ambientalistas y empresas privadas.\nEl proyecto, bautizado como Ecotour-AP, se inició hace tres años y, en su último período en 2016, deberá culminar su trabajo en nueve áreas protegidas, que son el foco principal del proyecto: volcán Barú, isla Bastimentos, Coiba, Parque Nacional Omar Torrijos, Altos de Campana, Parque Nacional Soberanía, Parque Nacional Chagres y el Parque Nacional Portobelo junto con el bosque protector San Lorenzo.\nPanamá cuenta con áreas protegidas que podrían robustecerse.\nSu potencial boscoso y variada avifauna, por ejemplo, sobresalen como activos favorables para el sector ecoturístico, que podrían calar en un turismo responsable y de estándares internacionales, derivado de “una actividad económica sana, que valora nuestra riqueza natural y promueve la prosperidad con equidad”, recalcó el presidente de la República, Juan Carlos Varela, el pasado mes de abril en el Día Mundial de la Tierra.\nIndra Candanedo, asesora técnica del proyecto de ecoturismo, explica que el Ministerio de Ambiente junto con la Autoridad de Turismo de Panamá (ATP) y el Instituto Nacional de Cultura impulsan este proyecto, que este 2015 busca cerrar el año con la solidificación de planes de uso público, para regular las actividades y visitas dentro de las áreas protegidas y, a su vez, centrarse en aquellos puntos dentro de las reservas que cuenten con un mayor atractivo turístico para el visitante.\nPara ello, nueve sitios del Sistema Nacional de Áreas Protegidas fueron seleccionados como foco de atención durante este año. Sin embargo, continúa Candanedo, en 2016 el proyecto se centraráúnicamente en tres parques nacionales, los cuales igualmente recibirán la mayor inversión del esquema: Barú, Coiba y Soberanía.\n“Estos sitios reúnen las condiciones propicias para el turismo verde y también cuentan con una afluencia importante de visitantes, locales y extranjeros”, recalca Candanedo, quien añade la necesidad de “poner en orden” las visitaciones para que la experiencia sea grata y segura.\nPor ejemplo, en el caso del Parque Nacional Volcán Barú, es común que algunas personas se desvíen de los senderos, y es necesario regular la actividad de modo que la experiencia sea positiva, asegura la asesora.\nIgualmente, se prevé la rehabilitación de nueve senderos ubicados en los parques nacionales Coiba, volcán Barú, Soberanía, San Lorenzo y Altos de Campana.\nTambién se tiene contemplada una capacitación certificada para guías que ayuden a incrementen la oferta y experiencia del país.\nSegún Candanedo, el proyecto Ecotour-AP contempla la creación de miradores y merenderos, con la premisa de hacer que un mayor número de visitantes acuda y valore las áreas protegidas en el istmo.\n“También para que el turista deje divisas dentro del país que contribuyan con la sostenibilidad de la zona”, añade la asesora técnica, quien menciona que parques nacionales como el volcán Barú reciben un aproximado de 6 mil personas por año, mientras que Coiba podría duplicar esta cifra.\nEn los planes de uso público, aún en desarrollo, deberán contemplar la capacidad de carga para cada zona protegida, así como su límite de cambio aceptable, este último mide el impacto de los recursos naturales en relación con las actividades recreativas realizadas por los turistas.\nPara el Ministerio de Ambiente, el turismo verde representa una posibilidad de aumentar los ingresos que puedan revertir para el mantenimiento de las áreas protegidas y mayor cantidad de guardabosques.\n“El turista ecológico viene en busca de naturaleza y playas limpias en lugar de un resort”, opina la asesora, quien toma en consideración experiencias puntuales como la actividad física y el contacto con la naturaleza en su hábitat natural.\nTambién toma en cuenta la participación de las comunidades adyacentes como parte de esta oferta, con aportes culturales o de servicio, por ejemplo.\n“Hasta el momento, es poco lo que se ha hecho”, dice Candanedo, quien recalca la necesidad de crear un reglamento que facilite una mayor participación comunitaria y la empresa privada interesada en invertir en naturaleza.\nLa especialista, basada en estudios realizados por la organización internacional Sustainable Travel International, también remarca la demanda de destinos verdes por parte de turistas más jóvenes y la llamada generación millennial.\n“Con ello, las características del turista común cambian y se abre un panorama para que un tercio del turismo istmeño se pueda orientar hacia lo natural”, señala.\nPor otro lado, dice, la concepción de una visión de país sobre lo que se quiere lograr en materia de ecoturismo, aún es una tarea en construcción que se realiza conjuntamente con entidades como la Cámara de Turismo de Panamá, ATP, fundación Natura, Instituto Smithsonian de Investigaciones Tropicales y la Asociación Panameña de Ejecutivos de Empresas.\nRodarán una película por Centroamérica\n‘A la deriva’, en la recta final\nResultados de un certamen de arte\nLa cultura sí genera ingresos\nLa magia de la Navidad se va de gira\nNoche de música y caos\nLa importancia de los datos para el desarrollo\nLa pluma de José Luis Perales\nActriz Sandra Bullock adopta a niña de tres años\nAdam Lambert se topa con el conservadurismo\nBobbi Kristina Brown fue la más buscada en Yahoo\nUn pedacito de China en el Casco\nTitulo a tres pisos Titulo a dos pisos\n01 Intentan editar genes en paciente\n02 Ejercio mental y demencia\n03 Igualdad, ¿mito en Brasil?\n04 Desafíos en la prevención del dengue


Opiniones de Florida\nOpiniones de Florida\nAquí tienes una lista de opiniones sobre Florida y puedes dar tu opinión sobre el tema.\nVerás opiniones de la gente sobre Florida y descubrirás que dicen los demás respecto a Florida.\nFlorida es un estado de Estados Unidos de América ubicado en la región más meridional del país y que forma parte de la Región del Sur de los Estados Unidos. Limita al occidente con el golfo de México y Alabama, al norte con Alabama y Georgia, al oriente con el oceano Atlántico y al sur con el estrecho de Florida. Florida ocupa el puesto 22 en cuanto a extensión y el tercero en cuanto población.\nEn la imagen de abajo, puedes ver en una gráfica la evolución de las veces en las que la gente busca sobre Florida y un poco más abajo cuantas noticias se crean sobre Florida en los ultimos años.\nGracias a este gráfica, podemos ver el interés que tiene Florida y su popularidad hasta el dia de hoy.\n¿Qué opinas sobre Florida?\nDesde aquí puedes dejar tu opinión sobre Florida, también leer los comentarios y opiniones de las demás personas sobre este tema.\nEs importante que todos dejemos nuestras opiniones sobre Florida para conocer esto mejor:


¿Cómo se produce el periódico? - La Razón\nLos ojos infanto-juveniles se abrieron como platos cuando vieron la rotativa en pleno funcionamiento, la máquina donde se imprime este medio, que es además la segunda más moderna de Latinoamérica.\nEspontáneos. Pequeños extrovertidos: Los niños de tercero de primaria del colegio Saint Andrew’s demostraron su espontaneidad y alegría a través de su forma de ser extrovertida, una característica importante para los que trabajan en medios de comunicación. Foto: Oswaldo Aguirre\nSan Agustín. Sorpresas infantiles: Los niños del Kínder A y el Kínder B del colegio particular católico San Agustín se sorprendieron viendo lo que se hacía en las pantallas de los diseñadores del periódico, por lo que compararon el trabajo de Armado con rastis. Foto: Oswaldo Aguirre\nGratitud. Agradecidos con la visita: Los jóvenes estudiantes de la prepromoción del colegio nacional Simón Bolívar N° 1 quedaron muy agradecidos por la visita que les permitió conocer este medio. Foto: Oswaldo Aguirre\nBolívar. Interés por la profesión: La Promoción del colegio nacional Simón Bolívar N° 1 visitó este medio. Muchos de los futuros bachilleres se convencieron en optar por el periodismo como carrera universitaria. Foto: Oswaldo Aguirre\nJuegos. Aprendizaje y diversión: El colegio particular católico San Agustín regresó a La Razón, pero con los niños de prekínder, quienes conocieron las instalaciones a través de juegos. Foto: Oswaldo Aguirre\nInterés. Futuros periodistas: Los estudiantes de Ciencias de la Comunicación Social, de primer año D de la Universidad Pública de El Alto, mostraron su interés laboral para formar parte del equipo. Foto: Oswaldo Aguirre\nAtención. Guardianes de la historia: La Universidad Mayor de San Andrés estuvo presente, a través de Bibliotecología y la materia de Repografía y Medios Audiovisuales, cuyos estudiantes se interesaron en la hemeroteca. Foto: Oswaldo Aguirre\n¿Cómo se produce el periódico? Fotos: Oswaldo Aguirre\n09:00 / 11 de septiembre de 2016\nBuses llenos de niños y jóvenes estudiantes de distintas unidades educativas se estacionaron en el patio del galpón de Auquisamaña con el objetivo de visitar las instalaciones de La Razón, para conocer el proceso de producción del periódico.\nAlumnos de primaria y secundaria de los colegios Saint Andrew’s, Particular Católico San Agustín y Nacional Simón Bolívar N° l conocieron las áreas de Archivo Fotográfico, Monitoreo, Diseño o Armado y Corrección en la parte de Prensa, así como toda la parte de Preprensa.\nLos visitantes hicieron varias preguntas durante el recorrido, demostrando así uno de los elementos fundamentales del periodismo: la curiosidad.\n¿Cómo se trabaja en el periódico?\nUniversitarios también se dieron cita en el recorrido por las instalaciones de La Razón. Estudiantes de la carrera de Bibliotecología de la Universidad Mayor de San Andrés (UMSA) y de la carrera de Ciencias de la Comunicación Social de la Universidad Pública de El Alto (UPEA) estuvieron atentos durante la explicación en cada una de las secciones de este periódico, evidenciando de esta manera su interés profesional, además del laboral, que se manifestó a través de preguntas sobre pasantías en este medio escrito.\nAl igual que los colegios, conocieron todas las áreas de las partes de Prensa y de Preprensa, además de la sala de reuniones, donde día tras día se definen las noticias que se publicarán; y del Archivo y Hemeroteca, donde se resguarda con especial cuidado la memoria histórica de La Razón, desde su fundación hace 26 años.\nColegios, Razón, Visita, periódico\nCaracas y Washington confirman conversaciones de "alto nivel"\nFiscalía desestima denuncia contra el comandante de las Fuerzas Armandas\nInternet en tiempo electoral


ENFERMEDADES OCULARES | INSTITUTO OFTALMOLOGICO WONG\nPresentamos una breve descripción sobre los servicios que brindamos.\nConsulta oftalmológica Sub especializada\nExámenes oftalmológicos especializados\nProgramas preventivos y campañas de salud visual\nProgramas educativos de salud y prevención de ceguera\nLa consulta oftalmológica integral incluye:\nExamen de Segmento Anterior.\nMedida de Vista con sistema digital.\nPuede reservar su cita aquí\nPara los casos más complejos ofrecemos las consultas oftalmológicas sub especializadas en:\nCirugía de Segmento Anterior.\nSi el paciente necesitase exámenes especializados de apoyo, el Instituto Oftalmológico WONG pone a disposición de sus pacientes, los siguientes exámenes especiales:\nCampimetría índice rojo.\nEcografía ocular general Scan A, Scan B, Scam A/B.\nCurva de presión intraocular.\nTomografía Laser para Glaucoma (HRT).\nSi el paciente requiriese procedimientos quirúrgicos, el Instituto Oftalmológico WONG, pone a su disposición una moderna sala de operaciones, que cumple con todas las normas para intervenciones quirúrgicas de todo tipo, así como una sala de reposo con todas las comodidades para el paciente.\nEntre las Microcirugías oculares tenemos:\nSegmento Anterior, Pterigion, Cornea.\nCatarata con facoemulsificación.\nCon Laser Argón y Yag Laser.\nNuestra Experiencia en campañas preventivas de salud cumple tres décadas con amplio reconocimiento. El Instituto cuenta con un departamento especializado en campañas de salud ocular, para lo cual cuenta con un equipo de campaña móvil completamente equipada para realizar la consulta oftalmológica integral, así como farmacia y óptica, con la misma atención especializada y personalizada que en nuestros locales.\nEl instituto Oftalmológico WONG ofrece charlas educativas de salud y prevención de ceguera para todos sus pacientes, ya sea en colegios, empresas u otras instituciones con el fin de promover el cuidado y la salud ocular del asegurado.\nPonemos a disposición de nuestros pacientes la más completa gama de Medicamentos para el tratamiento y cuidado de sus ojos en todos nuestros locales.\nEl Instituto Oftalmológico WONG ofrece a sus pacientes las mejores monturas del mercado, así como la más amplia variedad de lentes, con los últimos avances tecnológicos y certificados de garantía que respaldan todos nuestro productos.\nSomos especialistas en Lentes multifocales de última generación.


El periodista se ha mostrado muy molesto con algunos medios: "Hay que ser sinvergüenza y de baja catadura moral decir que yo sabía el embargo y que me lo he saltado"\nIker Jiménez, en 'La estirpe de los libres'. (Youtube)\n18/09/2020 - 16:41 Actualizado: 18/09/2020 - 16:41\nIker Jiménez se ha mostrado especialmente molesto con algunas de las informaciones que esta semana han aparecido en algunos medios y que le acusan de haber desvelado una información embargada de 'Nature Astronomy'. Nos referimos al descubrimiento por parte de unos astrónomos de indicios de vida microbiana en Venus.\nLa información llegó a manos del periodista, sin saber que se trataba de un embargo, y decidió lanzarse a la piscina. Así lo cuenta el propio Iker en un extenso vídeo en el que, además de defenderse de las críticas, carga contra quienes no dejan de machacarlo cada vez que tienen ocasión.\n"No sabemos de dónde procede esa filtración, pero nuestra obligación como periodistas es contárselo a nuestra la gente"\n"Hay que ser sinvergüenza y tener una falta de ética absoluta", asegura el presentador, sin nombrar a nadie en concreto. "Algún día, me las pagarán todas porque hay que ser sinvergüenza para decir que te saltas un embargo o una imposición, cuando tú en el vídeo que haces no sabes qué está pasando". El propio Iker advirtió el domingo a sus seguidores en 'La estirpe de los libres' que no sabía si esa información se convertiría o no en noticia. "Nuestra obligación era contarlo". Pero, ¿cómo se sucedieron los hechos?\nEl comentario de Iker Jiménez. (Youtube)\nFue su compañero Diego Marañón quien por la mañana le avisó de "una filtración" de un reportaje en el que se mencionaban diferentes fuentes. "Nos quedamos impresionados. ¿Será verdad o no será verdad?", se preguntaron en aquel momento. Según el periodista, no forma parte de ningún grupo que facilite este tipo de informaciones, por lo que "solo un desgraciado puede decir que yo sabía que había un embargo de esa noticia y que me lo he saltado. Hay periódicos y digitales que intentan sacar provecho, como los políticos, y lo han sacado en portada".\n"Jamás hemos tenido nosotros acceso, yo personalmente, a esa especie de pool de medios que se guarda una noticia", aclara Jiménez a todos esos supuestos periodistas científicos que han aprovechado la situación para criticarlo. El presentador insiste en que desconocía que esa información estuviese embargada, de hecho, asegura que "nunca" hubiese aceptado ese tipo de condiciones.\nYo no sabía nada de que estuviera embargada. Ni por qué. No sabíamos realmente lo que pasaba. Pero amigo, soy periodista y si me entero de algo tengo que contarlo antes si puedo. Un saludo.\n"Mi periodismo ya es muy viejo, no tiene nada que ver con el periodismo de ahora", afirma el periodista. "Esto que te den la información y te la guardes hasta que te den luz verde me parece un poco...". Jiménez no termina la frase, pero se muestra totalmente en contra de esta práctica totalmente extendida.\nEl periodista Iker Jiménez. (Youtube)\nEl presentador de 'Cuarto milenio' (Cuatro) se considera "periodista del pisotón", lo que significa soltar la información antes de que lo hagan los demás. "¿Me vais a contar a mí, algunos que no sois periodistas, lo que es el periodismo? Si el periodismo científico es esperar todos a la misma noticia... pues bien, pero yo no me meto ahí. Yo no lo sabía, y de haberlo sabido tampoco lo hubiera cumplido porque no hubiera participado. No lo entiendo, no cabe en mi cabeza, pero, bueno, allá cada uno".\nJiménez tenía intención de contar este enfado en televisión, sin embargo, tras reflexionarlo ha preferido no hacerlo: "Estaba realmente indignado porque me parece mucha jeta. ¿Por qué se han molestado tanto algunos? [...] Quiero que sepan la verdad contada por mí".\n"Pensábamos que era un error"\n"Nuestra obligación como periodistas es contárselo a nuestra la gente", defiende Iker. "Es como si tú pillas un documento del FBI, que te dice que van a presentar un ovni, y no lo cuentas, ¿no? Lo guardas y esperas a que lo cuente el FBI y te den a ti el permiso... Ese es el periodismo de ahora". ¿O acaso hubo alguna otra razón para tanta crítica? "Igual es que el domingo Diego y yo estábamos currando, y muchos no, y eso les molestó".\n"Yo voy por la calle y veo que hay una noticia filtrada sobre ETA, los GAL, el coronavirus... de un ámbito que hay fuentes concretas, ¿y qué tengo que hacer? ¿Contarlo a mi gente o no? Pues si me decís que no, yo no sé que periodismo habéis aprendido". Tal y como recuerda Jiménez, acabó la carrera hace ya 24 años, aunque lleva ya 30 años, desde 1990, haciendo periodismo a nivel público.\nEl presentador destaca la importancia de diferenciarse de los demás, de adelantarse en las informaciones, a pesar de que uno pueda estar equivocado. "Si empezamos a hablar de portadas de periódicos muy importantes con 'fakes' no acabamos". En su opinión, los usuarios suscritos a su canal tienen el derecho a conocer, lo antes posible, cualquier información relevante a la que haya tenido acceso.\nTal y como comentaron durante la emisión de 'La estirpe de los libres', barajaron varias posibilidades como que se tratase de un error o de "una filtración interesada o no" porque la publicación apareció en un foro y posteriormente se retiró. "Esto debe ser una noticia embargada", llegó a comentar Diego. "¿Qué es una noticia embargada?", preguntó Iker. ¿Podía estar retenida aquella información? Según Iker, "era una de las posibilidades", aunque apostaron a que en realidad se tratase de una información retirada por contener algún tipo de error.\n"Publican lo que les da la gana"\nSegún el presentador de Mediaset España, los medios que le atizan "son los mismos medios que me han hecho entrevistas cambiando cada palabra que he dicho, son los mismos medios que viven de filtraciones políticas, son los mismos medios que publican lo que les da la gana... Iker da clicks y si podemos darle un palito se lo damos". Sin dar nombres, mantiene que "son los mismos medios a los que he tenido que llamar para que cambiaran un titular porque daba vergüenza, citando a Pedro Sánchez cuando yo no había hablado del Gobierno. Son estos los que me dan lecciones de periodismo".\n"Hay que ser sinvergüenza y de baja catadura moral para decir que yo sabía lo del embargo y que me lo he saltado. Yo fui el primer sorprendido cuando vi la noticia. ¿Qué derecho tiene alguien de decir que yo he roto un pacto?", se pregunta Iker. "No entiendo ese periodismo, ni lo he practicado ni lo conocía".\nSegún el presentador, basta con ver el vídeo de 'La estirpe de los libres' para ver cómo sucedieron los hechos. "Ahora entiendo muchas cosas porque los que más me atacan con esto del supuesto embargo, que me la refanfinfla, son los mismos que se reían del coronavirus y me atacaban. Son los mismos que se descojonaban del Covid-19 y de Iker cuando empezaba a avisar".\n'La estirpe de los libres': ¿encontrada vida microbiana en Venus? (Youtube)\nLa rajada de María Patiño a Jorge Javier Vázquez por la puñalada de 'Sábado Deluxe': "El programa me ha engañado"\nIker Jiménez Programas TV\nIker Jiménez justifica la "decepción" de los seguidores de 'Cuarto Milenio' ante su posición sobre el coronavirus Berto Molina


Por ricardo\tCreado: 14/07/2014 8 Comentarios Artículos relacionados : abdominales, agarre, barra, caja, calentamiento, curl alterno, dominadas, elevaciones, mancuernas, peso, press banca, principiantes, remo, rutina, salto, saltos, sehiko, sentadillas, sprints, squat\nVer artículo entrenamiento sheiko\nEl peso X inicial debe ser de un peso con el que se puedan hacer 10 repeticiones moderadamente fáciles.\nEl desarrollo de un principiante es bastante rápido, el X peso adecuado para una sesión de ejercicios puede que ya no sea adecuado en los siguientes entrenamientos. En la práctica esto significa que debemos hacer un calentamiento a una serie de 10 repeticiones que salgan moderadamente fáciles, y el peso de partida será el peso “x” que mueves ese día. Lo mismo ocurre con un los ejercicios de 4 series de 6 repeticiones. Estos ejercicios son considerados “adicionales” (accesorios), así que calentaríamos con una serie de 6 repeticiones (en la que podríamos hacer perfectamente 3-4 repeticiones más) y ese será el peso que usemos en estos ejercicios.\n1. Calentamiento, 15 minutos.\n2. Aprendizaje del agarre a usar en sentadillas.\n3. Aprendizaje de la posición de la barra en la espalda para la ejecución de sentadillas.\n4. Press de hombros de pie con mancuernas 4 series de 6 repeticiones (en adelante 4×6).\n5. Salto de longitud (partiendo de una posición estática) 10 repeticiones.\n2. Consolidar habilidades con la posición de la barra en la espalda durante las sentadillas.\n3. Aprender a coger la barra del rack y posicionarla en la espalda 4×3.\n4. Elevaciones laterales con mancuernas 4×6.\n5. 5 sprints de 30 metros.\n2. Consolidar habilidades: salir y entrar del rack y colocar la barra en la espalda 4×3.\n3. Aprender la técnica de sentadilla con caja 5×5.\n4. Aprender agarre en press banca.\n5. Press Banca con mancuernas 4×6.\n6. Saltos a una caja (jumps over box) 4×5.\n2. Consolidar habilidades en la sentadilla con caja 5×5.\n3. Aprender técnica de press banca con agarre medio 5×4.\n4. Aperturas con mancuernas 4×6.\n5. Elevaciones laterales con mancuernas 4×6.\n6. Salta de longitud (partiendo de posición estática) 10 repeticiones.\n2. Consolidar habilidades: Press banca con agarre medio 5×4.\n3. Remo sentado 5×6.\n4. Curl alterno de Bíceps con mancuernas 5×6.\n5. Un partido de Fútbol de 30 minutos.\n2. Aprendizaje de agarre en peso muerto 3×2.\n3. Aprender posición de inicio en peso muerto 4×3.\n4. Press Banca con mancuerna 4×6.\n5. Saltos sobre caja 4×4.\n2 Box squat (altura de la caja debe ser un poco más alta que las rodillas). 1×5 con “x” kg, y luego 4×5 con “x+5” kg.\n3. Press de hombros con mancuernas (alterno) 4×6.\n4. Aperturas con mancuernas 4×8.\n5. Triple salto a la longitud de un lugar (sin correr) 5×3.\n2 Consolidar habilidades: Press de banca con agarre medio 1×5 con “x” kg, y luego 4×5 con “x+5” kg.\n3. Dominadas 4×6.\n4. Elevaciones frontales con mancuernas 4×8.\n5. Abdominales (tumbado en banco inclinado) 3×8.\n2. Consolidar habilidades: conseguir la posición de inicio en peso muerto 4×3.\n3. Aprendizaje peso muerto desde cajas (la posición de inicio de la barra debe ser 5-7 cm por encima de las rodillas) 1×5 con “x” kg y luego 3×4 con “x+5” kg.\n4. Jalones en polea 4×6.\n5. Press de hombros de pie con mancuernas (alternativamente) 4×5.\n6. Un partido de fútbol.\n2 Box squat (altura de la caja al nivel de las rodillas) 1×4 con “x” kg, y luego 4×5 con “x+10” kg.\n3. Press banca con mancuernas 5×6.\n2. Press de banca con agarre medio: 1×4 con “x” kg, y luego 4×3 con “x+10” kg.\n3. Remo sentado 4×6.\n4. Press Francés 4×8.\n5. Abdominales (elevación de las piernas colgado) 4×6.\n2. Peso muerto de las cajas (la posición inicial a 5-7 cm por encima de las rodillas) 1×4 con “x” kg y luego 1×4 con “x+5”kg, y luego 4×3 con “x+10” kg.\n3. Press de hombros inclinado (banco a 45 grados), 2×3 con “x”kg y luego 3×3 con “x+5” kg.\n4. Elevaciones frontales con mancuernas de pie 4×6.\n5. “Buenos días” sentados 4×4.\n6. 5 series de sprints de 30 metros.\nEl planing del segundo mes de trabajo lo podéis ver en este enlace , donde pone Mounth 2.\nLa segunda parte del entrenamiento para principiante la tenéis en este enlace.\nArtículos relacionados : abdominales, agarre, barra, caja, calentamiento, curl alterno, dominadas, elevaciones, mancuernas, peso, press banca, principiantes, remo, rutina, salto, saltos, sehiko, sentadillas, sprints, squat\nHe cogido con muchísimas ganas este post. Sin embargo, me he llevado un «palo», pues el gimnasio al que acudo es muy pequeño, y no tienen ni siquiera caja sobre la que saltar. Mucho menos posibilidad de salir a la calle a hacer sprints, o triple salto… No sé si podré adaptarme a esta rutina, o seguir con press banca, sentadilla, peso muerto, dominada y jalón de pecho.\nDAVID que opinas de la ecuacion de harris benedict.\nDaniel Santana: se me ocurren algunas alternatias con las que podrias adaptar la rutina a un equipamiento basico:\n– en vez de saltos a un cajón puedes hacerlos a un banco. Igual puedes ir elevando la altura del banco poniendole algo debajo para aumentar la dificultad.\n– para hacer box squat tambien puedes utilizar un banco plano. Pones el banco entre las piernas y el tope de bajada te lo marcaría el banco.\n– para hacer sprints puedes usar un parque.\n– para el triple salto ya es algo mas dificil, pero bueno, en un parque tambien podrías intentarlo.\nNo son las mejores opciones, pero para ir tirando…\nY si por peso eres principiante pero ya llevas tiempo y la técnica la sabes?\nSi tengo un deciquilibrio muscular deveria entrenar en rangos de hipertrofia el musculo devil o en rangos de fuerza\n[…] diseñada para aquellas personas que ya han probado algunas rutinas principiantes como la Sheiko o la de cuerpo entero, más clásica. Al igual que muchas rutinas intermedias, los entrenamientos […]\n[…] Ejemplos de programas para principiantes: Sheiko para principiantes o las rutinas de programación lineal de Jonnie […]


La verdad de los responsables - Hacemos Memoria\nA junio de 2020, la Comisión de la Verdad entrevistó a 269 exintegrantes de grupos armados. Su voz, según comisionados, analistas y excombatientes, es necesaria para construir un relato plural sobre la guerra y para dar explicaciones sobre las motivaciones e intereses que había detrás de sus acciones\nImagen de portada: mesa de trabajo con excombatientes. Foto: Comisión de la Verdad\nEntre noviembre de 2018 y junio de 2020, la Comisión de la Verdad entrevistó 7.450 personas que fueron víctimas o testigos de hechos ocurridos en el conflicto colombiano. Pero además, entrevistó a 269 exintegrantes de grupos armados, cuya versión, según la comisionada Alejandra Miller, también es fundamental para esclarecer la verdad acerca de las diferentes acciones de violencia que ocurrieron en medio de la confrontación.\nMiller explicó que el informe final que deberá entregar la Comisión en noviembre de 2021 debe a responder dos preguntas centrales: ¿por qué las acciones atroces que se cometieron? y ¿cuáles eran los intereses detrás? Y las respuestas a estas cuestiones “las tienen, fundamentalmente, los responsables de tales hechos”, afirmó.\nBuscando avanzar en este campo, entre febrero y noviembre de 2019 la Comisión de la Verdad, la asociación ABC PAZ y el Centro Internacional de Justicia Transicional (ICTJ) gestionaron la Mesa de Trabajo Narrativas de Excombatientes en la que participaron treinta personas que pertenecieron a las guerrillas de las Farc, el M19, el EPL, el Quintín Lame y la Corriente de Renovación Socialista, así como exintegrantes de distintos bloques paramilitares de las Autodefensas Unidas de Colombia (AUC).\nAcerca de esta experiencia, Álvaro Villarraga, quien participó en la Mesa como exintegrante del EPL, resaltó que en la Mesa hubo un trato respetuoso y destacó los niveles de franqueza que se consiguieron en las sesiones realizadas. Para él, este proceso fue una exploración en la que, a través de preguntas, los excombatientes pudieron dialogar acerca de las razones, circunstancias, actuaciones e impactos que tuvieron sus acciones en medio del conflicto, además pudieron rememorar procesos y vivencias en las distintas agrupaciones.\nSegún explicó Villarraga, quien en las últimas dos décadas ha liderado procesos de verdad y justicia en espacios como la Dirección de Acuerdos de la Verdad del Centro Nacional de Memoria Histórica, en este ejercicio de la Comisión surgieron “narraciones que muestran circunstancias del país, motivaciones políticas de la insurgencia, las propias de los grupos de paramilitares, reconocimientos de dinámicas del conflicto y de impactos graves que comprometen a los distintos actores, incluyendo a la Fuerza Pública, que no participó en la Mesa”.\nAdemás de los espacios colectivos como esta mesa de trabajo, la Comisión ha realizado entrevistas y recibido aportes de excombatientes de los grupos armados a través de espacios individuales y colectivos. Los exintegrantes de las Farc han sido quienes más versiones han entregado debido a que, según la comisionada Miller, muchos de ellos están organizados en el partido político Fuerza Alternativa Revolucionaria del Común, lo que facilita el proceso de convocatoria, mientras que en el caso de otros actores el proceso se dificulta por la dispersión de las personas.\nSegún un documento interno del partido Fuerza Alternativa Revolucionaria del Común (Farc), consultado por Hacemos Memoria, hasta el 11 de agosto del 2020, exintegrantes del grupo guerrillero han participado en 30 reuniones con la Comisión de la Verdad donde han expuesto sus versiones de lo que sucedió en la guerra. Una de las experiencias más significativas de ese proceso ocurrió entre el 18 y el 19 de febrero del 2020, cuando quienes pertenecieron al Secretariado de las Farc hablaron sobre las causas, orígenes y prolongación de la guerra, la relación de las Farc con la población civil, la política y el funcionamiento y organización interna del grupo guerrillero.\nPastor Alape, delegado de Farc ante el Consejo Nacional de Reincorporación, considera que las versiones que entregan los excombatientes de Farc a la Comisión de la Verdad le permitirán conocer al país conocer “una visión de la realidad guerra, para entrar a desarrollar una política pública que posibilite que nadie más regrese a la violencia”. Alape, además, enfatizó en que “hay que mostrar el contexto de los hechos, sobre todo, para hallar las causas estructurales que generan el conflicto”.\nSegún Alape, quien también hace parte de Dirección Nacional del Partido Farc, los excombatientes del antiguo grupo insurgente han entregado información sobre financiación, participación de menores en la guerrilla, violencia sexual y hechos concretos como la bomba en el club El Nogal y la masacre de Bojayá. “La Comisión de la Verdad necesita organizar el rompecabezas de qué nos llevó al conflicto y cómo llegamos a su agudización. Para ello se requiere la verdad de los paramilitares, del Estado y la nuestra, de manera que la Comisión pueda coger absolutamente todas las piezas del rompecabezas del drama que nos ha afectado históricamente. La verdad de los responsables no debe tener justificaciones políticas, debe ser una verdad dirigida a entregar la versión clara, que tiene un compromiso político y ético con el fortalecimiento del camino para la construcción de paz”, expresó.\nOtra versión del conflicto que ha escuchado la Comisión de la Verdad es la del M19. De hecho, el 14 de mayo del 2020, Vera Grabe, Álvaro Jiménez, Otty Patiño y Darío Villamizar, todos exintegrantes de ese grupo, ofrecieron versiones sobre el papel de esta organización guerrillera en la guerra y algunos hechos puntuales como la toma del Palacio de Justicia o el asesinato el 19 de abril de 1976 de José Raquel Mercado, presidente de la Confederación de Trabajadores de Colombia, hecho sobre el que reconocieron su responsabilidad y que calificaron como un error.\nPara Álvaro Jiménez, quien fuera vocero del M19 en las negociaciones de paz entre esta guerrilla y el gobierno de Belisario Betancourt en 1984 y hoy preside la Campaña Colombia Contra las Minas, sus aportes ante la Comisión de la Verdad, a treinta años de la desmovilización de movimiento insurgente, cobran sentido en tanto esta institución del Sistema Integral de Verdad, Justicia, Reparación y No Repetición tiene el mandato de elaborar un informe que abarque desde la década del cincuenta del siglo pasado. “El M19 fue parte de esos tiempos históricos que se desarrollaron, de tal forma que nuestras versiones sirven al interés de la Comisión por entender algunos de los procesos en los que participamos diversos actores de la sociedad, entre ellos quienes asumimos la insurgencia como conducta en la década del 80”, explicó Jiménez.\nHay críticas por relatos justificadores o heroicos\nDe acuerdo con Villarraga, un asunto que puede ser problemático para construir un relato de verdad acerca del conflicto, es que algunos excombatientes, especialmente los que pertenecieron a grupos paramilitares, aun sostienen discursos justificadores sobre las violencias que cometieron.\nPero la mayor preocupación de Villarraga en el proceso que adelanta la Comisión de la Verdad está relacionada con los aportes que hacen las Fuerzas Militares, sobre quienes advierte son reticentes en el reconocimiento de sus acciones y sostienen un discurso heroico. “Dicen entregar informes a la Comisión, pero están enfocados en denunciar acciones de las guerrillas, en especial de las Farc. No he escuchado sobre un solo informe en el que las Fuerzas Militares digan que van a entregar un reconocimiento de las violaciones a los derechos humanos que los comprometen”, argumentó.\nA esto se sumó la advertencia que hizo Álvaro Jiménez quien expresó que este proceso no puede reducirse a escuchar las versiones de las personas que participaron en la guerrilla, sino que “tiene que valorar también la participación y la escucha de personas que hicieron parte de las Fuerzas Armadas, de personas que tomaron decisiones políticas desde el Estado y de personas que tomaron decisiones económicas, pues la construcción de verdad debe involucrar a todos los componentes y actores que han participado de ella”.\nAcerca de estos asuntos, la comisionada Miller reconoció que en las entrevistas a excombatientes los funcionarios de la Comisión se han enfrentado a relatos heroicos, pero explicó que ante esa situación, profundizan en los hechos y realizan contra preguntas con base en información recopilada de las víctimas y de informes que han recibido de diversas organizaciones. De esa manera, la institución ha logrado que los exintegrantes de grupos armados ofrezcan información valiosa para el esclarecimiento de la verdad. “Hemos tenido, por ejemplo, muchas entrevistas con mandos medios y altos que han durado hasta dieciséis horas, en ellas logramos preguntar por su mirada contextual, pero también por hechos concretos y particulares. Creo que ahí se ha logrado profundizar, cuando se logran esas entrevistas en profundidad no es posible que todas sus respuestas apunten a relatos justificadores o heroicos”, explicó la comisionada.\nLa comisionada Miller, también afirmó que históricamente en el país todos los actores armados han tenido sectores que niegan sus responsabilidades en la guerra. De ahí que el desafío de un informe de esclarecimiento de la verdad sea ayudar a que quienes tienen responsabilidades reconozcan sus acciones: “si hay algo que un informe de la verdad debe aportar a tumbar ese negacionismo, cuando logremos eso es que se pueden desatar procesos de reconocimiento de responsabilidades más profundos”, señaló.\nEn ese sentido, la comisionada Miller explicó que el esclarecimiento de la verdad del conflicto armado es solo una de las actividades por las cuales la Comisión de la Verdad trabaja con excombatientes, pues otro de los objetivos de este trabajo es adelantar procesos de reconocimiento de responsabilidades que permitan la dignificación de las víctimas y que a largo plazo ayuden a edificar un horizonte de reconciliación y convivencia en el país.\nComisionada de la Verdad, Alejandra Miller. Foto: Comisión de la Verdad.\n“El informe final de la Comisión puede ayudar a socavar el negacionismo”: Alejandra Miller\nLa comisionada de la verdad, Alejandra Miller, sostiene que un informe de verdad no asegura la reconciliación, pero puede ser un aporte para que exintegrantes de grupos armados reconozcan sus responsabilidades. Leer entrevista.\nPara el exintegrante del M19, un relato de verdad sobre el conflicto armado, que sirva para ampliar la democracia y construir paz, requiere, además de las versiones de las insurgencias, el reconocimiento de las responsabilidades que le competen al Estado. Leer entrevista.\n“Nos arrepentimos de los límites a los que nos llevó la guerra”: Pastor Alape\nSegún Pastor Alape, delegado del partido Farc al Consejo Nacional de Reincorporación, el pedido de perdón a las víctimas del secuestro, realizado a través de un comunicado público la semana pasada, hace parte de “un largo proceso de esclarecimiento, reconocimiento de responsabilidad y reconciliación”. Leer entrevista.\n“Nadie en una instancia de verdad quiere quedar como un masacrador”: Álvaro Jiménez\naportes de verdad excombatientesAUCComisión de la VerdadEPLFarcM19\nNuquí, un paraíso donde se resiste bajo el imperio del miedo\nReincorporadas en Medellín, entre la precariedad y la esperanza\nErradicar el paramilitarismo, una labor de la Comisión Nacional de Garantías de Seguridad\nLas tareas de la Universidad frente a la búsqueda de la verdad


Imagen: Momento en que explotaba la granada de gas, durante la asamblea estudiantil, en la Universidad Autónoma Tomás Frías de Potosí (Foto: Correo del Sur)\nEl lunes 9 de mayo mientras se llevaba a cabo una asamblea estudiantil, en la Universidad Autónoma Tomás Frías (UATF) de Potosí, con el objetivo de renovar la Federación Universitaria Local (FUL) se produjo la detonación de una granada de gas lagrimógeno que provocó una avalancha de estudiantes desesperados por escapar. Se presume que el objetivo de la granada era evitar la renovación de la dirigencia local y de esa manera volver a postergar el congreso universitario nacional que se tendría que llevar a cabo esta gestión.\nEste hecho provocó el fallecimiento de 5 estudiantes y más de 80 heridos. Ante la situación, sectores afines al MAS así como también sectores vinculados a la oposición de derecha, han iniciado una campaña en redes sociales contra la autonomía universitaria. Lo hacen apoyándose en la ola de indignación y repudio que ha generado en la población el atentado realizado en Potosí, que al igual que el “accidente” sucedido en la UPEA durante el 2021, que se cobró la vida de una decena de estudiantes, pone una vez más de relieve la profunda crisis de la educación.\nEl diputado del MAS, Héctor Arce, ha sugerido al sistema universitario la necesidad de limitar la permanencia estudiantil en las universidades hasta máximo 7 años para impedir que dirigentes estudiantiles adopten como forma de vida el medrar de las direcciones estudiantiles las que disputan incluso por décadas. En la misma línea que Arce, desde la oposición, el ex rector de la Universidad Mayor de San Andrés (UMSA), Waldo Albarracín, se manifestó en la necesidad de limitar el acceso a los cargos dirigenciales universitarios para “evitar” las corruptas y burocráticas prácticas de las camarillas universitarias.\nPor su parte, el analista político afín al MAS, Gabriel Villalba, fue aún más lejos al sugerir la eliminación de la autonomía universitaria, la que sería la causa de la violencia en las universidades públicas. Esta ofensiva contra la autonomía universitaria, desempolva las aspiraciones de la dictadura de Banzer y García Mesa quiénes en sus primeras medidas de sus sangrientos gobiernos cancelaron la autonomía universitaria. Pero también retoma esa aspiración de los neoliberales que veían en la autonomía un inconveniente para sus reformas universitarias, que buscaban reducir la formación académica a tareas meramente técnicas y despojadas de cualquier pensamiento crítico.\nRecordemos que fue desde el congreso universitario de la UMSA a fines de los 80, a la cabeza de Guido Capra, momento en que se inició la ofensiva neoliberal en la universidad. Esta ofensiva se expresó por ejemplo en los intentos de eliminar al marxismo y todo pensamiento crítico de las cátedras universitarias, ofensiva que no se ha detenido hasta hoy. Aunque avanzaron mucho en estos objetivos, no pudieron erradicar el pensamiento crítico de manera absoluta. Esto fue gracias a la resistencia de docentes y estudiantes que apoyándose en la autonomía universitaria, pudieron establecer algunos límites a esa ofensiva política y académica derechista. Sin embargo, esta autonomía universitaria no ha dejado de degradarse profundamente al establecerse las camarillas docente-estudiantiles como instrumento fundamental para el control universitario.\nCUB Universidad Autónoma Tomás Frías Educación en crisis camarillas Asamblea estudiantil Bolivia Autonomía universitaria Potosí Juventud


Call for Code: el llamado de IBM a desarrolladores para utilizar Cloud, IA, Blockchain y mitigar el impacto de los desastres naturales | Movimiento STEM\nIBM se ha aliado con distintas organizaciones para reunir a desarrolladores de startups, sector académico y empresarial, para resolver uno de los problemas más acuciantes de la sociedad de nuestro tiempo: prevenir, responder y recuperarse de desastres naturales.\nDurante un discurso en la Conferencia VivaTech en París, la Presidenta y CEO de IBM, Ginni Rometty, convocó a la industria de tecnología para ayudar a construir un futuro mejor. Para ello, comprometió la aplicación de tecnología de IBM y una inversión de USD $30 millones en un plazo de 5 años en la Iniciativa Global Call for Call, con el objetivo de unir a los desarrolladores del mundo y aprovechar las tecnologías de datos e inteligencia artificial, blockchain, cloud e internet de las cosas (IoT), para abordar desafíos sociales.\nA través de Call for Code, IBM y David Clark Cause están uniendo fuerzas con la Oficina de Derechos Humanos de la ONU y con su enfoque de la acción humanitaria basado en los derechos humanos, que se enfoca en garantizar la participación de los grupos afectados en los esfuerzos de preparación, respuesta y recuperación.\nLa inversión de IBM financiará el acceso a herramientas de desarrollado, tecnología, código gratuito y capacitación con expertos. El equipo ganador recibirá el primer Premio Global Call for Code, un premio con valor monetario, y tal vez, aún más valioso, tendrá acceso a apoyo a largo plazo para ayudar a convertir su idea de un prototipo a la aplicación en el mundo real. Esto incluye el soporte continuo a los desarrolladores a través de la asociación de IBM con la Fundación Linux.\nAdemás del soporte de desarrollo, el equipo ganador puede unirse a uno de los equipos de Corporate Service Corps (CSC) de IBM para aplicar su idea a una comunidad necesitada. Los equipos de IBM CSC son expertos multidisciplinarios de IBM que pasan de 4 a 6 semanas en comunidades desatendidas de todo el mundo, para aplicar la tecnología a problemas y oportunidades locales.\nCómo sumarse a Call for Code\nLos proyectos pueden presentarse individualmente o en equipos de hasta 5 personas.\nSe seleccionarán 30 semifinalistas. Un jurado prominente, que incluirá a algunas de las figuras más destacadas de la tecnología a nivel mundial, elegirá la solución ganadora entre tres finalistas.\nEl ganador se anunciará durante un evento con transmisión en vivo, coordinado por David Clark Cause.\nSe pueden consultar detalles adicionales: http://www.developer.ibm.com/callforcode.


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Descargar ebook de El Hermano Pequeno | Descarga Libros Gratis\nMi Hermano Es Especial, Mi Hermano Tiene El Síndrome de Down\nAutor: Marta Schmidt Mendez Ma\nEn Mi Hermano es Especial, Mi Hermano tiene Síndrome de Down, Óscar está avergonzado de compartir información sobre su hermano Andrew el día de Reunión de Bienvenida Escolar. Le dice a sus padres que solo quiere llevarse su pelota al evento. Sus padres se ponen tristes pero le apoyan. Al progresar la historia, Óscar pierde algo que es muy valioso para él. Está muy molesto y tiene dificultades para sobrellevar la pérdida. Su hermano pequeño se da cuenta y quiere hacer algo agradable para su hermano mayor. Con este pequeño gesto, Óscar se da cuenta de que su hermano pequeño puede que tenga síndrome de Down, pero también tiene sentimientos y mucho amor que ofrecer. Después de la sorpresa inicial al enterarse de que su hijo tiene síndrome de Down, los padres que también tienen otros hijos, sufren dificultades a la hora de explicar a sus hermanos mayores el diagnóstico de su hermanito. Es muy importante aceptar que es normal tener miedos, preocupaciones y conceptos erróneos sobre el síndrome de Down. Sus hijos puede que tengan las mismas preocupaciones y miedos que usted o puede que tengan otras que les impacten más directamente. Hablen abiertamente y...\nElementos de gramática castellana, para uso de los niños\nAutor: Eugenio J de Elosu\nAutor: Adriana de Arriba Sánchez


Ma. De Los Ángeles Rolando M.P: 7681\nLa fonoaudiología se especializa en la comunicación humana, previniendo, diagnosticando, y habilitando o re-habilitando alteraciones de la audición, voz, habla, deglución y lenguaje en individuos de todas las edades, cuyas causas son disfunciones o enfermedades que impiden, perturban o discapacitan el desarrollo de las funciones de la vida vegetativa como de la vida de relación para la comunicación humana, el aprendizaje y el trabajo.\nDentro del equipo interdisciplinario, el fonoaudiólogo buscará como objetivo principal lograr una comunicación y deglución funcional, utilizando estrategias de reactivación y compensación con la finalidad de incorporar al paciente tempranamente a su medio familiar y social.\nVoz:Disfonías de origen orgánico (provocadas por tumores, malformaciones congénitas, parálisis cordales, trastornos musculares, traumatismos, RGE), Traqueotomizados.\nComunicación y lenguaje: Disfasia, Retraso Simple del Lenguaje, TEL (trastornos especifico del lenguaje), TAL (trastornos asociados al lenguaje: Trastornos Generalizados del Desarrollo, Síndrome de Asperger, Autismo, TDAH, etc.), Mutismo, Afasias, TCE, Demencias, Deterioro Cognitivo, etc. Detección de trastornos de lectoescritura vinculados con el lenguaje.\nHabla: Disartrias, Apraxias.