Espondiloartritis, conoce sus síntomas - Sintomas de\nEspondiloartritis, conoce sus síntomas\n¿Sabes qué es la espondiloartritis espondiloartropatía? Si quieres saber de qué se trata sigue leyendo, aquí te hablaremos de la “espondiloartritis, conoce sus síntomas”.\nLa espondiloartritis o espondiloartropatía, es como se conoce al conjunto de enfermedades reumáticas de tipo crónicas, inflamatorias, inmunomediadas y degenerativas, causantes de la artritis. Estas a diferencia de otros tipos de artritis, impacta sobre las entesis, que son las uniones entre los ligamentos y tendones con los huesos.\nLa población más afectada por esta enfermedad está representada por hombres entre los veinte y treinta años de edad. Por ser una enfermedad genética, los familiares de quienes padecen la enfermedad, están más propensos a sufrirla.\nEste tipo de enfermedades produce a quienes la padecen dolores constantes acompañados de una pérdida funcional, ya que va limitando sus actividades diarias.\nPuede darse el caso de personas que padezcan un tipo de espondiloartritis, que necesiten al menos una hora después de levantarse para aligerar la rigidez del cuerpo. Hay quienes pueden complicársele actividades tan simples como atarse los cordones o abotonarse una prenda.\nEsto ocasiona que las personas que padezcan este tipo de enfermedades, se sientan afectadas tanto a nivel emocional, como laboral, social y hasta económico.\nInflamación acompañada de dolor y rigidez, generalmente en la columna vertebral, y en ocasiones involucrando las extremidades tanto superiores como inferiores.\nPérdida ósea, causando deformidades a lo largo de la columna vertebral y afectando el desempeño de los hombros y las caderas.\n1 Tipos de espondiloartritis o espondiloartropatía\n2 Causas de la espondiloartritis o espondiloartropatía\n3 Complicaciones adicionales\n4 Síntomas de la espondiloartritis o espondiloartropatía\n5 Tratamiento para la espondiloatritis o espondiloartropatía\nTipos de espondiloartritis o espondiloartropatía\nExisten varios tipos de espondiloartritis o espondiloartropatía. Estos son:\nEspondiloartritis anquilosante: De todas, la anquilosante es la más común de las espondiloartritis. Afecta principalmente la columna vertebral. En España 1 de cada 200 personas, la padecen.\nEspondiloartritis axial: Por lo general, afecta la columna vertebral y las articulaciones de la región pélvica. En este tipo de espondiloartritis al igual que la anquilosante se ven afectadas las articulaciones de la columna vertebral. Las cuales se van soldando entre sí, llegando a comprometer severamente el movimiento.\nEspondiloartritis periférica: Compromete mayormente las extremidades, superiores e inferiores.\nArtritis reactiva: Anteriormente este tipo era conocido como el síndrome de Reiter\nArtritis psoriásica: Como su nombre lo indica, está relacionada con la psoriasis. Se manifiesta con inflamación de las articulaciones, acompañada de dolor, calentura y dificultad de movimiento. En España 1 persona de cada 130 sufre de artritis psoriásica.\nArtritis enteropática: También conocida como la espondilitis involucrada con padecimientos inflamatorios del intestino. Tales como: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.\nLa falta de tratamiento puede en unos casos llegar a causar la rigidez total de la columna, al fusionarse sus vértebras y perder la flexibilidad de la misma. En otros, producir deformaciones físicas.\nTodos los tipos de espondiloartritis, se manifiestan básicamente con crisis inflamatorias. Estas pueden ser de las articulaciones de la columna vertebral, o de otras coyunturas. Tales como tobillos, rodillas, codos u hombros.\nCausas de la espondiloartritis o espondiloartropatía\nActualmente no se conoce una causa particular que ocasione la espondiloartritis, se le relaciona directamente con causas genéticas.\nSin embargo, en el caso de la espondiloartritis anquilosante, la causa principal se asocia con el factor hereditario. Se estima que son muchos los genes que pueden causarla.\nHasta ahora se han detectado alrededor de treinta genes responsables de la espondiloartritis anquilosante, siendo el principal el HLA-B27.\nLa mayoría de las personas caucásicas que padecen espondiloartritis anquilosante son portadoras del gen HLA-B27. Pero no todas las personas portadoras de dicho gen sufren de la enfermedad.\nLa artritis enteropática es una artritis inflamatoria crónica. Las formas más comunes en las que se presenta son: la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Aún no se tiene clara que causa esta enfermedad.\nUna teoría apunta a bacterias que entran al intestino cuando la inflamación lo daña. Los organismos portadores del gen HLA-B27, están más expuestas a sufrir este tipo de artritis que aquellas que no lo tienen.\nPor lo general, la espondiloartritis es más sufrida por hombres que por mujeres, y puede presentarse en edades tempranas, finalizando la adolescencia y entrando en la adultez joven. Es una enfermedad con una carga de distribución étnica dispareja, los afroamericanos son los menos propensos a padecerla.\nUna de las principales complicaciones que pueden afrontar quienes padecen de espondiloartritis es el mismo intento del cuerpo por curarse. Y es que ese intento consiste en la formación de un nuevo hueso.\nEsta nueva formación ósea funciona como un puente que cierra el espacio intervertebral, llegando en ocasiones a unir una vértebra con otra. Esto ocasiona una pérdida de la flexibilidad en la columna. Incluso, llegando a afectar la caja torácica comprometiendo la función pulmonar.\nOtra complicación es la uveítis, la cual consiste en una inflamación del globo ocular. Es una de las morbilidades más comunes relacionadas con la espondiloartritis anquilosante. Los síntomas comunes de la uveítis son: dolor ocular, fotosensibilidad y visión borrosa.\nTambién se pueden presentar fracturas por la compresión de las vértebras, ya que los huesos tienden a hacerse más finos y débiles. Las vértebras ya debilitadas pueden fracturarse. Esto podría causar presión en la médula espinal al punto de dañarla o dañar los nervios que atraviesan la columna vertebral.\nOtra complicación son los problemas cardíacos, ya que esta enfermedad incide en la aorta, inflamándola aumentando su tamaño lo que puede llegar a deformar la válvula aórtica, disminuyendo su actividad.\nSíntomas de la espondiloartritis o espondiloartropatía\nLos síntomas de la espondiloartritis axial suelen presentarse antes de los treinta años. Mientras que la periférica sus síntomas se manifiestan entre los treinta y los cincuenta años de edad.\nEstos síntomas, con el transcurrir del tiempo pueden llegar a mejorar, detenerse por períodos y en los casos más extremos intensificarse. Esto dependerá de la respuesta del organismo ante el tratamiento aplicado y la evolución de la misma enfermedad.\nEl síntoma más común de esta enfermedad es el dolor crónico. Este se puede presentar de la siguiente manera:\nDolor y rigidez en la zona lumbar y caderas: Es el síntoma común en la mayoría de quienes padecen espondiloartritis. Por lo general, los dolores son más intensos luego de períodos de inactividad: Mejoran con el movimiento o ejercicio físico.\nDolor e hinchazón de las extremidades superiores e inferiores: Presente en una fracción menor de quienes padecen la enfermedad. Es un síntoma más propio de la espondiloartritis periférica.\nDolor y cansancio en el cuello\nEpisodios de fiebre, fatiga y disminución del apetito: Se presentan en algunos casos.\nAsimismo, la artritis psoriásica puede presentar además los siguientes síntomas:\nDolor y rigidez de las coyunturas.\nAlteraciones en la piel, como manchas rojas y descamación plateada.\nTratamiento para la espondiloatritis o espondiloartropatía\nA la fecha no se ha conseguido una cura para la espondiloartritis anquilosante. Pero la detección temprana de la enfermedad, y la correcta medicación puede detener la evolución de la enfermedad.\nAdemás de los fármacos quienes padecen esta enfermedad deberían asistirse con terapia física y ejercicios específicos para las articulaciones, especialmente los de elongación y movilidad.\nEsta publicación es solo una guía para que conozcas la espondiloartritis y sus síntomas. Ante la aparición de cualquiera de ellos, no dudes en acudir a los profesionales de la salud, quienes son los indicados para orientarte mejor.\nEsperamos que la información te sea útil. No olvides, ¡comparte en tus redes sociales!\nTe puede interesar: Síntomas del síndrome de Raynaud\n8 Hábitos saludables para mejorar la vida en la Tercera edad


❱ ※ Presupuesto economico de arreglar humedades en Villamartín\nPresupuesto reparar humedades en Villamartín\nPRESUPUESTO ARREGLAR UNA HUMEDAD EN VILLAMARTÍN\nPresupuesto arreglar una humedad en Villamartín. Mediante este apartado podrá contactar con Lanto por las distintas formas que ponemos a su servicio, de este modo podrá pedir sin ningún tipo de compromiso su presupuesto totalmente gratuito para los servicios de impermeabilización en Villamartín. En el mundo de las impermeabilizaciones se encuentra Lanto S.L. Somos conocidos por ofrecer las mejores calidades juntos a precios muy asequibles, y poder satifacer a todos nuestros clientes en todo momento.\nprecios economicos de impermeabilizaciones en Villamartín. En Lanto son especialistas en impermeabilizaciones en Villamartín. Contamos con un grupo de profesionales que ofrecen asesoramiento técnico especializado que ponemos a su servicio para poder darle las mejores soluciones para cualquier avería de filtraciones, goteras o problemas que necesiten una impermeabilización en general. Nos volvamos para que la satisfacción del cliente sea plena por ello cada caso lo analizamos particularmente para poder darle los mejores medios para que pueda pagar. Pida gratis y sin compromiso su presupesto y elija el medio de contactar con nosotros que le venga mejor, Lanto S.L. le asegura, confianza rapidez y calidad.\nUnido a su presupuesto nuestros grupo de profesionales de una manera personal los antenderá, ofreciéndole de este modo diferentes soluciones a sus problemas. A su vez damos la mejor financiación a su medida estudiada para todos los bolsillos para que pueda reparar su piscina en Villamartín, o de otros trabajos de impermeabilización que desee contratar. Ponemos a su servicio 3 maneras de poder contactar con nosotros, a través del teléfono 647 86 38 37, si lo prefiere mediante un correo electrónico: info@impermeabilizacionessevilla.es o por último podrá rellenar un formulario que está diponible en este mismo apartado.\nPrecio de reparar goteras y filtraciones en Villamartín


Los Certificados Digitales entre otras materias - Entrevista Diario Financiero - Best Business Solutions Consulting S.p.A.\noctubre 17, 2018\tby Claudia Valdés Muñoz\t0 Comments 722 Views\n-¿Cómo elegir un buen proveedor de factura electrónica?\nLo primero que hay que entender, es que un sistema de facturación electrónica, es eso, un sistema; por lo tanto, lo primero que hay que evaluar es a la empresa que está detrás del software. Se entiende que una empresa que está autorizada por el SII, sin duda, cumple con los estándares mínimos de confianza y servicio que el usuario requerirá para mantener el sistema funcionando; sin embargo, es importante, además, que el usuario revise la funcionalidad del sistema, en tanto le proporcione una ayuda a su gestión, más allá de sólo emitir la factura. Por ejemplo, un sistema que gestione cobranzas y pagos de facturas de proveedores, y que se integre a la contabilidad, aportará al usuario información de gestión, tremendamente valiosa, y que sin duda, le permitirá monitorear mejor su negocio.\n-¿Cómo es el tema de los certificados digitales para la tributación online? Qué papel juegan en la implementación de la factura electrónica?\nLos certificados digitales legalmente, es la firma electrónica del representante legal del contribuyente. En este sentido, el SII se ha pronunciado a través de varias resoluciones exentas, en las que indica la seriedad en el uso y delegación del poder que significa esta llave electrónica de autorización. Entonces, el certificado digital, es la forma efectiva de entregar la responsabilidad de la operación tributaria de las empresas, a los representantes legales de las mismas. Entonces, su importancia es trascendente, y va mucho más allá de la habilitación del sistema de facturación electrónica, lo que hoy es indiscutible.\n-¿Cómo ha sido la migración y evolución con la incorporación de estos certificados? Todas las aplicaciones y software deben estar certificados? Cómo obtenerlos?\nLa evolución ha sido normativa, debido a que desde agosto de 2017, el SII imparte instrucciones respecto del cambio en el mecanismo de control, validación y envío de la información electrónica de compras y ventas, a lo que suma aplicaciones a partir de las cuales, se puede facturar, emitir boletas, declarar rentas, entre otras; es decir, el espíritu del artículo 17, inciso 3 de la Ley de la Renta, modificado con la Reforma Tributaria (Ley 20.780), se hizo vida, a través de la incorporación del control electrónico de la actividad empresarial de nuestro país, con alcance a las personas naturales y jurídicas. Respecto a si todas las aplicaciones deben estar certificadas, la respuesta es sí, en tanto, se trate de software facturadores electrónicos; y agrego, certificados en 2 sentidos, la empresa oferente del sistema, certificada en el SII; y el sistema, con el certificado digital del representante legal del contribuyente emisor. Finalmente, los certificados digitales se compran, a partir de portales autorizados, controlados por el estado, debido a que se valida al representante legal que lo solicita, con varias plataformas y sistemas de información, entre ellos el registro civil.\n-¿Cuál es la importancia que tiene la tecnología en el objetivo de simplificar la tributación y la relación de los contribuyentes con el SII? ¿Cómo evalúa los pasos dados en este sentido?\nLa tecnología de información que actualmente utiliza el SII, no sólo va en la línea de poner los acentos electrónicos en la responsabilidad del representante legal, al declarar un acto de negocio, con la emisión de la factura de venta; sino además, permite al SII, conocer de materias tributarias, que ocurren en otras instituciones, y con motivos de otras actuaciones del contribuyente. Es así como, es revelador ver cómo la Obligación de Informar, de distintas instituciones, tales como Municipalidades, Aduanas, Ministerios, Instituciones Públicas, Bancos, etc. se hace vida, a través de la tecnología de la información del contribuyente, lo que favorece las acciones de control del SII. Entonces, ya vimos en las propuestas de las declaraciones juradas del 14ter y 14A, de la AT2018, como el SII, tiene información, valida información, cruza información, y finalmente, propone al contribuyente renta anual, con pocos detalles que completar. Ahora, en nuestro entender, si bien, la simplificación de la que se habla, legalmente apunta al sistema de tributación 14ter, exentos de llevar contabilidad completa; en la práctica, observamos que teniendo en cuenta, que el sistema de flujo de caja es el homólogo de la conciliación bancaria, no es posible un sistema simplificado, sin considerar una contabilidad completa, por parte del contribuyente. Entonces, la evaluación de los pasos dados por la autoridad fiscal, es muy buena, y si miramos nuestra vida social, cultural y económica en un horizonte de mediano plazo, finalmente concluyo que era necesaria.\nEntrevista para Diario Financiero 18 de octubre de 2018


Empaque un puñetazo con gabinetes de cocina recién pintados . Este método probado por el tiempo para dar a los gabinetes una apariencia limpia se ha avanzado con pinturas recientemente desarrolladas que hacen que su trabajo sea más fácil. Cuando compara el costo mínimo de pintura y materiales con el costo increíblemente alto de los nuevos gabinetes de cocina, pintar sus gabinetes es un claro ganador.\nSin embargo, antes de lanzarse de cabeza en este proyecto, recuerde que este proyecto es más que un trabajo rápido de un día. Cada artículo en los gabinetes de su cocina debe retirarse y almacenarse de manera segura. Las puertas y cajones necesitan ser removidos. Cada superficie que pretende pintar primero requiere una limpieza a fondo . Elija una de dos direcciones al pintar gabinetes de cocina: utilizando materiales ensamblados individualmente o trabajando con kits de revestimiento todo en uno hechos especialmente para gabinetes.\nGabinetes de pintura desde cero\nLa compra de suministros por separado para gabinetes de pintura ofrece la mayor flexibilidad y variedad de opciones de color. Los suministros, que incluyen imprimación, pintura y herramientas, son relativamente económicos y fáciles de obtener. Éstos incluyen:\nPinturas 100% acrílicas o a base de aceite.\nTSP (fosfato trisódico), una solución de limpieza de bajo costo\nCubo y esponjas limpias\nEspátula y espátula\nMarco de rodillos\nLijadora eléctrica oscilante\nPulverizador de pintura de alto volumen y baja presión (HVLP) (opcional)\nPintar gabinetes usando un kit\nLos kits de pintura para gabinetes incluyen gran parte de los materiales que necesita, pero no todos. Los kits de pintura de gabinetes tienden a ser caros, a menudo más costosos que la suma de sus partes. Una marca destacada, Cabinet Transformations de Rustoleum, ofrece un proceso de varias etapas que le permite pintar no solo gabinetes de madera sino también gabinetes de melamina y laminados .\nLos kits de pintura para gabinetes lo ayudan a revitalizar sus gabinetes mediante un proceso de cuatro pasos:\nAplique un desgrasador, luego límpielo con un trapo limpio.\nEnrolle o cepille una capa adhesiva, que actúa como un tipo de imprimación y base de color para el esmalte posterior.\nAplicar el esmalte decorativo.\nAplicar la capa protectora superior.\nAquí hay 10 cocinas con gabinetes exquisitamente pintados para inspirar su proyecto.\nArmarios de cocina negros con acabado de pintura de leche sedosa\nEl negro exuberante adorna estos gabinetes de cocina pintados. Los gabinetes negros pueden ser elegantes, modernos, elegantes y cálidos, a veces todos al mismo tiempo. Elija su palabra descriptiva preferida y el negro podría encajar bien. Eso es porque el negro es estilísticamente muy flexible. Pero tiene una desventaja importante: todos los defectos de su gabinete serán visibles.\nLa bloguera de estilo de vida Tammy Ellington coincide: Es tan implacable. Muestra todos los defectos de la madera junto con pinceladas y contratiempos, pero también es hermoso cuando se hace bien. El secreto de Tammy para llevar a cabo este proyecto con éxito es la pintura con leche . Se asienta perfectamente y casi no muestra marcas de pincel. Tammy usó Pintura Leche de General Finishes en color Lamp Black.\nGabinetes de pintura de leche negra de At Home With The Ellington\n¿Es posible pintar los gabinetes de su cocina sin la molestia adicional de lijar e imprimar antes ? Para algunos propietarios, esta engorrosa tarea es el único obstáculo que les impide seguir adelante con el proyecto.\nTasha Agruso, del popular blog Designer Trapped in a Lawyer's Body, decidió intentar pintar sin lijar ni imprimar. En lugar de simplemente cepillar la pintura y esperar lo mejor, Tasha entró en el proyecto con una precisión casi científica y funcionó. Después de pensarlo un poco, concluyó que es posible pintar sus gabinetes sin lijar ni imprimar, pero requiere atención y cuidado. Tasha informa que el acabado de la pintura del gabinete sigue siendo fuerte incluso años después de su primera aplicación.\nGabinetes de cocina pintados de diseñador atrapados en el cuerpo de un abogado\nUn equilibrio fresco y mesurado de elegancia clásica da forma a estos gabinetes de cocina pintados. La decoradora de Williamsburg, Virginia, Jennifer Hudson, del blog de diseño Dear Lille Studio, heredó estos gabinetes de cocina pintados del propietario anterior. Jennifer cree que el color es Benjamin Moore Lampblack. Lampblack era un color teñido de carbón que se encontraba tradicionalmente en los papeles pintados de los siglos XVIII y XIX.\nGabinetes de lámpara pintados en negro de Dear Lille Studio\nSorpresa de pizarra\nMueble de cocina en el exterior, pizarra en el interior. Este toque sorprendente es fácil de lograr cuando compras pintura para pizarra fácil de aplicar y la enrollas en el interior de las puertas de tu gabinete. Cree una lista de compras o simplemente diga Te amo a cualquier miembro de la familia que sea la próxima persona en abrir la puerta. La pintura para pizarrones es barata y a base de agua, por lo que se limpia bien. Esta cocina es la creación de la bloguera de mejoras para el hogar Virginia Plunkett, cuyo tutorial muy popular muestra cómo pintar sus gabinetes sin dolor.\nGabinetes blancos brillantes con pizarrones de Live Love DIY\nTiradores cromados relucientes, nuevos azulejos del metro y un fregadero Kohler son los toques finales a la cocina completamente remodelada de Diane Henkler . Y la pieza central de eso son sus gabinetes de cocina pintados por usted mismo. Un consejo de Diane: Primavera en busca de pintura de alta calidad. Con ese fin, eligió Valspar Bonding / Sealing Primer seguido de pintura de la marca ProClassic de Sherwin-Williams. Para un proyecto de alta visibilidad como este, es importante adquirir productos de mayor calidad que garanticen resultados duraderos.\nProyecto de pintura de gabinete de alta calidad de In My Own Style\nCalma y acogedor\nLa estrella de esta cocina no es solo el hermoso color blanco cremoso y el acabado suave de los gabinetes. La falta de inversión en equipos de pulverización de alto precio hace que estos gabinetes pintados sean doblemente geniales. La bloguera de diseño de viviendas Laura en The Turquoise Home, con la intención de tener una cocina fabulosa sin comprar lo que ella llama equipo elegante, invirtió mucho trabajo y muchas palabrotas, pero dice que lo haría todo de nuevo en un santiamén. Debido a que la elección de la pintura es importante, eligió dos ganadores: Pintura para puertas, molduras y gabinetes de Ace Hardware, junto con Pintura avanzada de Benjamin Moore.\nGabinetes de cocina pintados de The Turquoise Home\nUna casa en el norte del estado de Nueva York construida durante la década de 1880 merece un manejo especial durante una remodelación. Abbey Hendrickson, en el blog de diseño Aesthetic Outburst, sabía que quería un ambiente clásico y tranquilo para la cocina de su granja . Simplemente para deshacerse de los gabinetes existentes de su color marrón oscuro y deprimente, Abbey y su esposo primero rociaron todos de blanco. Luego, dejaron los gabinetes de la pared superior en blanco, pero pintaron los gabinetes de la base inferior de un color intenso y de mal humor acentuado con los tiradores de latón de Martha Stewart .\nGabinetes de cocina pintados oscuros de Aesthetic Outburst\nDe oscuro a Luz\nLos gabinetes de cocina oscuros son una plaga para muchos propietarios. Pero los gabinetes de Christy eran tan deprimentes que los llama oscuros, oscuros y más oscuros. El problema se agravaba con las encimeras de granito negro. Entonces, la primera orden del día fue aplicar dos capas de imprimación , un paso necesario ya que los gabinetes eran muy oscuros. Los gabinetes permanecieron blancos, mientras que la isla de la cocina estaba pintada de un tono azul claro llamado Campfire Ash de Behr. El azulejo de nácar para el protector contra salpicaduras agrega aún más brillo a este espacio.\nGabinetes de cocina brillantes y ligeros de Confessions of a Serial DIYer\nNo contenta con vivir con sus armarios de roble y sintiéndose positivamente consumida por la madera, Kassandra Dekoning tomó medidas decisivas y pintó sobre la madera. Su plan de ataque incluía el imprimador a base de agua Zinsser Bulls Eye 123 y la pintura avanzada de Benjamin Moore en acabado perlado. El resultado es un esquema de color elegante y sofisticado que no tiene ningún parecido con el roble rojo de estilo rústico anterior. Lo mejor de todo es que gastó considerablemente menos en el proyecto que si hubiera reemplazado los gabinetes por completo.\nHermosos gabinetes de cocina pintados de gris de The Little Dekonings\nLa cocina de Aniko pasó por algunas transformaciones antes de llegar a su hermosa apariencia actual. Cuando Aniko se mudó por primera vez, los gabinetes de la cocina eran de roble rojo de grado de construcción. Después de cambiar a gabinetes estilo Shaker , todavía sabía que quería algo diferente. Es hora de un estilo de gabinete de dos tonos, ambos colores de la marca de la casa de Home Depot, Behr . Los gabinetes superiores se rociaron con el color caballo de batalla de Behr para molduras y revestimientos, Ultra Pure White. Los gabinetes bajos recibieron Behr Night Club en un acabado satinado.\nGabinetes de cocina de dos tonos de Place of My Taste


Aclaración | Clínica de la Ansiedad\nindex › Foros › Foro › ANSIEDAD Y EMBARAZO › Aclaración\n22 junio, 2007 a las 16:08 #24207\nEste mensaje lo escribió Claudia hace un año y tres meses… ya le ha dado tiempo a quedarse embarazada y a tener a su bebé\nCómo me gustaría que entrara otra vez para decirnos si lo ha conseguido… Venga Claudia, anímate y cuéntanos algo !!!!!\nCarmen y Leyre, que en este mensaje estaban embarazadas, ya son felices mamás desde hace rato !!!!\nCómo véis todo se resuelve de forma positiva, porque la vida se encarga de ello.\nMi amiga Julia ha tenido a sus dos hijas en plena ansiedad, y a la hora del parto se olvidó de todo. Las niñas nacieron sanas y hermosas (por cierto, tengo que ir a verlas)\nLucía, qué poquito te queda, uyssssss, estaremos pendientes… todo saldrá bien… y espero que nos lo cuentes\nUn abrazo para todas las embarazadas.


3xelmundo, autor en 3xelmundo - Página 2 de 4\nSukhothai: atardecer en el parque\nPublicado el 14/03/2020 30/11/2020 Por 3xelmundocomentario\nCasi tardarmos en llegar desde Bangkok a Sukhothai las mismas horas que estuvimos en la ciudad y eso que hicimos una parte del recorrido en avión (ver sección «en 3 pasos«). Aún así, visitar su Parque Histórico, declarado Patrimonio de la Humanidad en 1991, mereció la pena el viaje. Y además Sukhothai, junto con la […]\nPublicado el 20/02/2020 30/11/2020 Por 3xelmundo2 comentarios\nLlegamos a Moscú tras una noche surrealista tratando de salir del aeropuerto de Domodédovo y llegando en metro al centro de la ciudad (os lo cuento con más detalle en la sección en 3 pasos). El recibimiento en el Aroom Hotel estuvo al mismo nivel de surrealismo, con una recepcionista que no hablaba una palabra […]\nPublicado el 11/01/2020 30/11/2020 Por 3xelmundocomentario\nUn país con tres capitales: Bangkok (la actual), Sukhothai (que será tema de otro post) y Ayutthaya, ciudad que no conseguí recordar nunca bien su nombre y que, todavía hoy, después de haberla visitado, aún me cuesta pronunciar. Para llegar a Tailandia nos habíamos hecho 14 horas de vuelo más escalas y estábamos a más […]\nPublicado el 19/12/2019 01/12/2020 Por 3xelmundocomentario\nÉste era el nombre del recorrido que escogimos para viajar durante 5 días por el interior de Marruecos. Desde luego, no podía tener un nombre más sugerente. Después de disfrutar de la fascinante ciudad de Marrakech, lo que vivimos durante esos días nos corroboró que, desde luego, la descripción no podía ser más exacta. Sólo […]\nBangkok: tradición e inmensidad\nPublicado el 11/12/2019 30/11/2020 Por 3xelmundo1 Comentario\nViaje a Tailandia. Bangkok. Septiembre 2019\nMarrakech: dos ciudades en una\nPublicado el 17/11/2019 01/12/2020 Por 3xelmundocomentario\nDespués de volver de un recorrido por el interior de Marruecos, podría afirmar, sin riesgo a equivocarme mucho, que Marrakech es la ciudad más europeizada del país. Sin embargo, sigue conservando un tremendo respeto por la tradición y la cultura local, especialmente en el interior de la medina. De esta manera, cualquier turista puede sumergirse […]\nCórcega: tras los pasos de Napoleón\nPublicado el 22/07/2019 01/12/2020 Por 3xelmundocomentario\nEmbarcados en el ferry, dejamos atrás la vista de la costa de Cerdeña con Santa Teresa de Gallura al fondo, y nos giramos para contemplar los impresionantes acantilados blancos que nos recibían en la llegada a Córcega. Nada más desembarcar en San Bonifacio, nos sometieron a un registro del coche (no permitían pasar carne de […]


Estudiar en la zona rural ¿Cómo enfrentan el aislamiento estudiantes y docentes? – Radio Jesús María\n► La rutina de docentes y estudiantes se transformó a causa de la pandemia de la enfermedad COVID19. ► En la zona rural el desafío es muy particular dada la baja conectividad a internet. ►Lidia Acosta, Maestra rural de la escuela Capitán Díaz Vélez, paraje de Mula Muerta, nos cuenta como se "lleva" la escuela a la casa.\nAUDIO | Lidia Acosta, Maestra rural de la escuela Capitán Díaz Vélez, paraje de Mula Muerta.\n► La rutina de docentes y estudiantes se transformó a causa de la pandemia de la enfermedad COVID19 y el aislamiento social preventivo y obligatorio dispuesto para achatar la curva de contagios. En la zona rural el desafío es muy particular dada a la baja conectividad a internet.\n► Lidia Acosta, Maestra rural de la escuela Capitán Díaz Vélez, paraje de Mula Muerta, nos cuenta cuál es la modalidad que implementó para contener a sus 6 alumnos y «llevar la escuela a los hogares».\n► La «escuela a distancia» requiere en estos parajes una garantía de vínculo pedagógico tanto con los niños como con sus padres y madres. Durante la semana se programan asistencias vía WhatsApp, con vídeos, fotografías y textos dada la débil cobertura de la red de datos. El objetivo es que los alumnos respondan con autonomía a las propuestas entregadas de manera impresa.\n► Asisten a la escuela 2 niños en sala de 5 años, uno en primer grado, otro en segundo y dos en quinto. La distancia entre las viviendas y la escuela ronda los 5 km.\nPrevAnteriorSanatorio Caroya | Aplican con éxito nuevo procedimiento para personas que sufren un infarto\nSiguienteLa región continúa sin casos positivos de Covid 19Next


Economía.- La incertidumbre económica en España baja en diciembre hasta los niveles medios de la década, según el IESE\nActualizado 26/01/2011 13:00:40 CET\nLa incertidumbre económica en España se ha situado en diciembre en un nivel de 100, 21 puntos menos que en noviembre, según el Índice IESE de Incertidumbre Económica (I3E).\nEl I3E, que elabora mensualmente el International Center for Decision Making (ICDM) del IESE Business School de la Universidad de Navarra, utiliza las fluctuaciones del Ibex 35, de la tasa de cambio del dólar frente al euro, del precio del barril de petróleo y de la rentabilidad de los bonos españoles a 10 años como variables para elaborar el índice de incertidumbre.\nEn este sentido, el profesor del IESE, Miguel A. Ariño considera que la disminución del último mes se ha debido entre otros factores, al descenso de la incertidumbre sobre el bono español, que se redujo de 190 a 168, y a la menor incertidumbre sobre el índice del precio del petróleo, que pasó de 36 a 13.\nDe este modo, el I3E establece que el valor de incertidumbre oscila entre 0 y 200, siendo la media de 100, valor de incertidumbre que predominó durante la década 2000-2009, por lo que los valores por encima de 100 suponen que la incertidumbre es mayor a dicha época, mientras que valores por debajo implican que hay menos incertidumbre que en la pasada década.\nEl objetivo del índice de incertidumbre es, según Ariño, "dar una medida cuantificable de la incertidumbre que permita tomar decisiones sobre una información de sesgos subjetivos", ya que, a su juicio, durante los últimos 3 años "se ha detectado un enorme incremento de la incertidumbre sobre la situación económica".\nAriño destaca que la incertidumbre disminuye "paulatinamente", pero aumenta "muy bruscamente", por lo que ir analizando las fluctuaciones de las variables "puede servir también para reflejar el futuro".\nAsimismo, considera que el I3E de enero volverá a aumentar "un poquito" por las dudas que hubo a principios de año con la emisión de deuda española.\nAdemás, a su juicio, el índice que ha elaborado el IESE podrá analizar por qué se dan mayores fluctuaciones, ya que por ejemplo, han observado que los mayores momentos de incertidumbre durante la pasada década tuvieron que ver con los escándalos de Enron, los ataques del 11 de septiembre en Nueva York, la crisis de las hipotecas o el rescate a Grecia, entre otros.


noviembre 13th, 2013 · Roberto Sánchez · Actividad física, Alimentación, Estilo de vida\n- Etiquetas: adelgazar, grasa, sisson, sobrepeso\nA menudo comparto enlaces en las redes sociales de los artículos más interesantes que encuentro acerca del estilo de vida evolutivo o, como dice el autor de este post, primitivo. Muchos son lo que me dicen “ojalá estuvieran en español…”; lo sé, Google Translate todavía deja mucho que desear.\nDe vez en cuando me atrevo con algunas traducciones. Ésta es de uno de los mejores y más exitosos posts del gran maestro Mark Sisson, autor de The Primal Blueprint, considerada la bíblia de la coherencia evolutiva para muchos –para mí también. El original es éste: 17 reasons you’re not losing weight. Allí también encontrarás un montón de enlaces súper interesantes acerca de cada uno de los puntos que comenta.\nPerder peso de forma saludable y efectiva no depende tan solo del paradigma simplista de las calorías que entran y las calorías que salen. Tampoco depende únicamente de la dieta y el ejercicio. En realidad, depende de todo –todas las señales que nuestro cuerpo recibe del entorno afectan a cómo nuestros genes se expresan y se desarrollan. Nuestro estado de ánimo, nuestra conducta, nuestro carácter. Nuestras decisiones conscientes y nuestra fuerza de voluntad. Se trata de establecer buenos hábitos y eliminar los malos. Es más, se trata de mantener a nuestros genes felices al proporcionarles un ambiente que se aproxime a nuestros precedentes evolutivos.\n1. Crees que estás comiendo sano, pero no es así.\n¿Tu alimentación consiste de una gran cantidad de “productos”? Baja en carbohidratos o no, lo que quieres es comer comida real. Refrescos light y platos de fibra en forma de fideos no tienen nada que ver con un plan de alimentación primitivo. No haces más que alimentar una adicción y consumir de calorías vacías –¿te suena? Pasa de lo que dicen los envoltorios y mantente atento a lo que sabes que es verdad: esta mierda no es comida y no deberías comerla. Se trata de mucho más que simplemente “baja en carbohidratos”.\n2. Estás bajo mucho estrés.\nEl sistema de respuesta al estrés es subconsciente; responde a los estímulos y nada más. El estrés emocional, el estrés físico, el estrés financiero, el estrés en las relaciones… incluso soy demasiado osado al hacer estas distinciones, porque el cuerpo no distingue entre fuentes de estrés. Todas ellas hacen que el cuerpo produzca cortisol, la hormona de lucha o huida que deteriora tu masa muscular, empeora la resistencia a la insulina y promueve el almacenamiento de grasa. Durante 200.000 años el estrés ha respondido a situaciones de vida o muerte. Era intenso y poco frecuente, y la liberación de cortisol se ajustaba y era lo suficientemente extremo como para incrementar las posibilidades de supervivencia. Hoy en día, nuestro cuerpo responde a una pila de papeles encima de la mesa de la misma manera. Los atascos de tráfico son como bandas de guerra rivales. Un jefe molesto es como un mastodonte enfurecido, diariamente. Frena un poco y haz un balance de tus niveles de estrés.\n3. Necesitas controlar tu ingestión de carbohidratos.\nLos carbohidratos son la clave, como siempre, sobre todo cuando quieres perder peso. Acércate todo lo que puedas a la parte inferior de la curva, evitando sobre todo los alimentos procesados (azúcares ocultos). También puedes probar con comer menos fruta.\n4. Estás ganando músculo.\nSiempre le digo a la gente que no se obsesione mucho con su peso. Esas cosas son útiles –no me malinterpretes–, pero nunca reflejan “toda la verdad”, como si estás o no ganando masa muscular. The Primal Blueprint no sólo te ayudará a perder grasa, sino que también promueve la ganancia de músculo y una mejor densidad ósea. Si te sientes bien pero todavía no ves ninguna mejora en los registros de tu báscula, lo más probable es que hayas obtenido músculo adicional y huesos más fuertes debido al entrenamiento contra resistencias. Si necesitas registros objetivos de tu progreso, mide tu porcentaje de grasa corporal (aunque éstos tampoco reflejan “toda la verdad”) o trata de medir tu cintura.\n5 . No eres lo suficientemente activo.\n¿Te estás moviendo frecuentemente a un ritmo lento de tres a cinco horas a la semana? Recuerda: el movimiento diario a intensidad baja (entre el 55-75 % del ritmo cardíaco máximo) debe ser la piedra angular de tu régimen de actividad física. Es fácil de hacer (porque cada poco de movimiento cuenta) y no echas mano de tus reservas de glucógeno (lo que te hace un quemador de grasa, no un quemador de azúcar).\n6 . Estás cayendo en el Cardio Crónico.\nPor supuesto, puedes ir demasiado lejos con el movimiento de baja intensidad –hasta comenzar a caer en el Cardio Crónico. Cuando te mantienes por encima del 75% de tu frecuencia cardiaca máxima durante largos periodos de tiempo, estás quemando glucógeno. Tu cuerpo, a su vez, ansía aún más azúcar para reponer los depósitos perdidos, por lo que acabas buscando un montón de carbohidratos, de preferencia simple y de acción rápida. Puedes continuar por este camino si quieres –yo lo hice por un par de décadas– pero subirás de peso, perderás músculo, liberarás más cortisol y comprometerás los progresos que habías logrado .\n7 . Aún no has probado el ayuno intermitente.\nLos resultados varían, pero si ya has intentado todo lo demás, aparentemente, el ayuno intermitente puede ser una gran herramienta para romper un estancamiento en tu pérdida de peso. Asegúrate de que has realizado el cambio completo hacia un plan de alimentación primitivo y empieza poco a poco. Sáltate el desayuno y comer un almuerzo tardío. Si te sientes bien, sáltate el desayuno y el almuerzo al día siguiente. Simplemente tómate las cosas con calma y presta atención a tu sensación de hambre. Finalmente, trata de hacer ejercicio en ayunas para maximizar la ventaja metabólica. Si todo va bien, el hambre no necesariamente va a desaparecer, sino que va a cambiar. El ayuno intermitente regula el apetito, lo hace menos insistente y exigente.\n8 . Estás comiendo demasiado.\nUna dieta baja en carbohidratos no es magia. Puede regular el hambre salvaje y la secreción de insulina, pero las calorías todavía importan –especialmente una vez que te acerques a tu peso ideal. De hecho, esos últimos kilos con frecuencia no responden de la misma forma que funcionó tan bien para llegar a tu estado actual. Comer mantequilla a cucharadas y trozos de queso sin tener en cuenta el contenido calórico puede haberte ayudado a llegar hasta aquí, pero ahora tienes que ajustar las cosas, si las cosas no siguen funcionando. Y esa es la verdadera prueba , ¿no es así ? Hay una ventaja metabólica al comer de acuerdo con The Primal Blueprint, pero si el peso no baja, algo pasa –y puede ser que necesites ingerir menos calorías.\n9 . No has superado los malos hábitos o desarrollado los buenos.\nSé brutalmente honesto contigo mismo. ¿Todavía mantienes algunos malos hábitos? Si es así, identifícalos. Planifica cómo dehacerte de sus garras y díselo a la gente que tienes cerca. Hazlo público, y así será más difícil que te eches atrás. También tienes que desarrollar los buenos hábitos. Siga las pautas más o menos similares a las que sigues para eliminar un mal hábito –identificación, planificación, publicación– y estarás en tu camino .\n10 . No has purgado y “primitivizado” tu despensa.\nFuera de tu vista, fuera de tu mente, fuera de tu alcance, fuera de tu boca. Mantenga la comida basura fuera de tu despensa, incluso fuera de tu casa por completo. Repasa lo que tienes y tira todo lo que no encaja. En cuanto al resto de tu cocina, echa un vistazo a los interiores del refrigerador y las listas de la compra de otras personas primitivas en las que inspirarte.\n11 . Has alcanzado una homeostasis saludable.\nPuede ser que tu cuerpo haya alcanzado su peso “ideal” –su equilibrio genéticamente eficaz. Generalmente se alcanza este nivel sin dolor y sin esfuerzo, pero no necesariamente se corresponden con el nivel deseado de delgadez. Las mujeres, especialmente, tienden a lograr la homeostasis saludable en niveles más altos de grasa corporal. Romper algunos estancamientos puede ser bastante difícil, pero los estancamientos programados por el propio organismo puede ser casi imposible. Probablemente vas a tener que dar algunos retoques serios con los carbohidratos, calorías, niveles de actividad, el sueño y el estrés. Si todo lo demás está bien y es razonable, es posible que estés en la homeostasis saludable. Entonces, la pregunta es: ¿quieres cambiar algo que ya está bien?\n12 . Estás bajo de fuerza de voluntad.\nLa fuerza de voluntad es como un músculo. Debe ser utilizado o se atrofia. También tienes que proporcionar combustible a tu voluntad –regalándote pequeñas victorias. Sal a caminar si no puedes reunir la voluntad para ir al gimnasio. Ten en cuenta que la fuerza de voluntad o su falta en realidad podría ser un indicador de las necesidades de tu cuerpo. Si realmente no puedes reunir la voluntad para ir al gimnasio, puede ser que tu cuerpo necesite recuperarse. Cuando este es el caso, el sobreentrenamiento es un peligro más grande que la falta de voluntad.\n13 . No dejas de poner excusas.\nSi te encuentras contigo mismo dándote un montón de explicaciones internas durante todo el día, o peor aún mintiéndote a ti mismo acerca de lo que está comiendo y haciendo, probablemente lo único que haces es justificarte. Sé honesto.\n14 . ¡Realmente no eres primitivo!\nTenemos un buen número de nuevos lectores diariamente, y no todos ellos dan al instante con las bases primitivas. Y sin embargo vuelven. Leen los archivos, los comentarios. Algo les acerca, pero al mismo tiempo se mantienen en el lado oscuro. ¿Por qué? ¿Qué les detiene? Si esto te describe, ¿qué estás esperando? Da el paso. Pásate a la vida primitiva durante 30 días y verás cómo te gusta. Te lo aseguro, si hay tanta gente entusiasta por aquí es porque funciona.\n15 . No estás durmiendo lo suficiente.\nNiveles crónicos de falta de sueño causan la liberación de cortisol , nuestro viejo amigo que almacena grasa. El mayor aumento en los niveles plasmáticos de la hormona del crecimiento se produce durante el sueño profundo. Y un reciente estudio del sueño reveló que los patrones de sueño truncado están relacionados con el aumento de peso. Duerme de siete a ocho horas por noche.\n16 . No te has dado suficiente tiempo.\nThe Primal Blueprint es una forma de adentrarse en la pérdida de grasa, sin duda, pero no siempre es un atajo . Algunas personas obtienen resultados instantáneos al reducir los carbohidratos, los granos , el azúcar y los aceites vegetales, mientras que otros tienen que tomarse un mes para aclimatarse y sólo entonces el peso comienza a disminuir. De cualquier manera, sin embargo, esto es un estilo de vida. Estás en él para mantenerlo a largo plazo. Interprétalo como una mentalidad y no te desanimes.\n17 . Estás tomando demasiados lácteos.\nAlgunas personas reaccionan mal a los productos lácteos. Esto lo vemos una y otra vez en foros; los lácteos parecen causar grandes estragos en la pérdida de grasa para un buen número de personas. Hay un par de razones especulativas para ello. Uno, la gente que viene de una estricta perspectiva paleo no se adaptan a la postura primitiva más relajada con los productos lácteos . La reintroducción de cualquier alimento en la dieta después de un período de restricción puede tener consecuencias no deseadas en la composición corporal. Dos, los productos lácteos son insulinogénicos, por lo que es una herramienta popular de reabastecimiento después del entrenamiento para los atletas. ¿Necesitas beber un montón de vasos de leche todos los días? Probablemente (sin duda) no .\nRazón Extra: esprintar no es parte de tu rutina de ejercicios.\nHe encontrado que muchos asumen que van a obtener todo lo que necesitan con sus entrenamientos de mucha actividad aeróbica de intensidad baja y un par de sesiones de entrenamiento de fuerza cada semana. A menudo pasan por alto los esprints, que son una de las leyes de The Primal Blueprint por una razón. Nada te estimula tanto ni más rápido que esprintar. Cuidado, recomiendo tener un cierto grado de aptitud física antes de añadir los esprints a una rutina. Pero una vez que estés listo haz 6-8 esprints (con descansos cortos entre sí) una vez a la semana para romper tu estancamiento en la pérdida de peso cuando todos los intentos anteriores han fracasado.\nArtículos relacionados:Ver la tele engorda y dejar de verla adelgaza\nHiperinsulinismo (2) ¿Cómo enfermamos?\nHiperinsulinismo (1) ¿Cómo engordamos?\njunio 5th, 2013 · Roberto Sánchez · Estilo de vida\n- Etiquetas: adelgazar, ciclo circadiano, dieta, ejercicio, estrés, hábitos\nDe vez en cuando me llega algún email o alguien me pregunta cómo es posible que aún cuidando su dieta -aquí también tendríamos que precisar qué quiere decir “cuidar una dieta”- no consigan perder ni un gramo de peso. La verdad es que considero bastante difícil no perder peso cuidando la dieta como yo considero que se debe cuidar -eliminando procesados, low carb estacional, ayuno intermitente, etc.- y aunque desde mi punto de vista la alimentación es la base en lo que se refiere al control del peso corporal, no deberíamos olvidar el papel que juegan las hormonas en este tema.\nEs por ello que una serie de hábitos incoherentes con nuestra naturaleza pueden desequilibrar tus sistemas hormonales y hacer que no adelgaces ni un gramo a pesar de “cuidar” tu dieta, o incluso hacerte engordar.\nPara ser positivos, en vez de decir lo que no debes hacer vamos a repasar lo que sí puedes hacer para bajar algo de peso o, como mínimo, para facilitarle el trabajo a tu metabolismo si estás haciendo dieta con la intención de perder unos kilos. Ahí van: ¡Me gusta! Quiero seguir leyendo »\nseptiembre 19th, 2012 · Roberto Sánchez · Alimentación\nseptiembre 10th, 2012 · Roberto Sánchez · Alimentación\nArtículos relacionados:El peor jefe del mundo eres tú\nEncuesta: Para ti, ¿qué es la felicidad?\nLas cuatro prioridades de la vida, según Ramiro Calle\nDos libros imprescindibles para que el 2014 sea tu año de salud y bienestar


Transferir información de MIDI entre apps en Configuración de Audio MIDI en el Mac - Soporte técnico de Apple\nConfigurar unos altavoces externos para sonido estéreo o surround\nCombinar dispositivos de audio en un único dispositivo agregado\nConfigurar los ajustes del dispositivo agregado\nSi el audio se reproduce por otro dispositivo\nSi un dispositivo MIDI no se muestra\nTransferir información de MIDI entre apps en Configuración de Audio MIDI en el Mac\nEn Configuración de Audio MIDI, puedes utilizar el Driver IAC para permitir que las apps MIDI puedan transferir información entre ellas. Por ejemplo, podrías hacer que una app de teclado MIDI enviara tus datos MIDI a una app de sintetizador MIDI.\nPara permitir que las apps MIDI puedan transferir información, es necesario ajustar al menos un bus (al que algunas veces se hace referencia como puerto) en el driver IAC. Una app usa el bus como destino para enviar información y otra app lo usa como fuente para recibir información.\nEn la app Configuración de Audio MIDI del Mac, selecciona Ventana > Mostrar estudio MIDI.\nEn la ventana Estudio MIDI, haz doble clic en el icono del driver IAC.\nEn la ventana Propiedades, selecciona “Dispositivo conectado” para activar el driver.\nPara configurar los puertos, realiza una de estas acciones:\nAñadir un bus: Haz clic en el botón Añadir bajo la lista de puertos.\nRenombrar un bus: Haz doble clic en el bus en la lista, introduce el nombre nuevo y, a continuación, pulsa la tecla Retorno.\nEliminar un bus: Selecciona el bus en la lista y, a continuación, haz clic en el botón Eliminar .\nSelecciona el bus que desees usar para transferir información y, a continuación, especifica el número de conectores MIDI de entrada y salida.\nVéase tambiénCompartir información MIDI mediante una red en Configuración de Audio MIDI en el MacSi un dispositivo MIDI no se muestra en Configuración de Audio MIDI en el MacSi un dispositivo MIDI aparece atenuado en Configuración de Audio MIDI en el MacSi una app MIDI no usa la configuración en Configuración de Audio MIDI en el Mac


Cuidado dental en perros mayores - My Animals\nAunque un perro se haga mayor, no podemos olvidarnos de la salud de sus dientes, para que siga tiendo una vida feliz y libre de enfermedades.\nDel mismo modo que ocurre con otros aspectos de la salud de las mascotas caninas, con la vejez aparecen ciertos problemas o se acentúan los que ya existían. Este es el caso de la salud bucal si nos desentendemos totalmente de ella. El cuidado dental en perros mayores dependerá, en gran medida, del tiempo que hayamos dedicado a la salud de la boca de la mascota.\nMuchos tutores consideran que es normal el mal aliento en sus perros pero, lejos de la realidad, esto no es así. El mal olor indica la proliferación de bacterias y otros patógenos dañinos, no solo para la boca del perro, sino también para la salud de otros órganos, como son los riñones y el corazón: ambos suelen desarrollar patologías conforme el perro avanza en edad y, si además le añadimos uno incorrecta higiene bucal, estas enfermedades pueden agravarse.\nComo decimos, aunque todo dependa de cómo hayamos cuidado la boca del perro durante su desarrollo, la edad avanzada del can no es justificación para no comenzar a preocuparnos por su salud dental.\nCómo saber si un perro senior tiene problemas dentales\nNo es necesario ser un experto para detectar si la mascota puede estar sufriendo algún tipo de problema en los dientes. Existen ciertos síntomas o signos que nos alertan sobre el estado de salud bucal del perro, y que deberían incitarnos a visitar al veterinario:\nMal aliento y el cuidado dental en perros mayores\nSi el perro tiene mal aliento es porque algo está ocurriendo con sus dientes o encías. Evidentemente, el aliento del perro no debe tener un olor agradable pero tampoco vomitivo. Intentar cubrir este olor con chuches mentoladas no es la solución. Es mejor acudir al veterinario.\nProblemas para comer y las señales de dolor\nCuando a un perro le duele la boca podremos ver ciertas conductas muy características:\nSe toca mucho la cara o intenta rozarla contra el suelo. Tras esto suele mostrarse deprimido y apático.\nTendrá problemas para comer. Si se alimenta con pienso, no será capaz de masticarlo y lo tragará lentamente. Por el contrario, si se alimenta con otro tipo de comida, puede dedicar tiempo a introducirla y expulsarla continuamente de la boca.\nAdemás, puede masticar solo por un lado o, incluso, dejar de comer.\nCuando la placa dental se acumula en los dientes, pasa a llamarse sarro o tártaro. Por lo general, los perros de razas pequeñas suelen sufrir este problema debido a la falta de musculatura mandibular y a la deficiente masticación. Si no ponemos remedio y eliminamos el sarro y, además, impedimos su reaparición, el perro podrá desarrollar graves enfermedades bucales.\n¿Cómo debe ser el cuidado dental en perros mayores?\nSi durante toda la vida del animal nos hemos preocupado por la salud de sus dientes, es muy probable que en su vejez presente una dentadura perfecta. Sin embargo, no siempre esto es posible. A veces, el desconocimiento ha podido provocar que el perro no tenga la mejor salud dental. No obstante, aún no es tarde para comenzar con el cuidado dental en perro mayores.\nEn primer lugar, es necesaria una visita al veterinario para que este evalúe el estado de la boca. En ciertos casos, no es raro que los perros presenten el inicio de ciertas enfermedades pero, tras una limpieza bucal con ultrasonidos y el establecimiento de una rutina de higiene bucal, es posible que el perro recupere la salud de su aparato dental.\nEntonces, ¿qué se debe hacer para el cuidado dental en perros mayores?\nLimpiezas bucales regulares: al igual que las personas debemos hacernos una limpieza de dientes al año en el dentista, lo mismo ocurre con los perros senior. Con esa edad, sería interesante realizar entre una y dos limpiezas al año. Esto ayuda a que los dientes y encías se mantengan saludables y reduce la probabilidad de que estos se vayan cayendo. Estas limpiezas se realizan con anestesia general, por lo que no es apta para todos los perros.\nCepillado diario: sabemos lo difícil que puede ser encontrar el momento para cepillar los dientes al perro, sobre todo si no le gusta. Sin embargo, mientras más rutinaria volvamos esta acción, más saludables estarán los dientes y las encías y menos limpiezas en el veterinario serán necesarias.\nHuesos carnosos: el mejor premio masticable que se puede dar a un perro son los huesos crudos carnosos. Es el único tipo de masticable natural que realmente elimina la placa dental, además de estar testado por científicos. Es normal tener miedo a los huesos, pero los que se encuentran crudos no se astillan. Asimismo, deben ser de un tamaño lo suficientemente grande para que el perro tenga que roerlo y así provocar el roce de dientes y encías.\nPatologías bucales que evitamos con el cuidado dental en perros mayores\nCon el correcto cuidado dental en perros mayores podemos evitar o prevenir la aparición de una gran variedad de problemas que suceden en la boca de los canes. Estos son:\nEnfermedad periodontal, la cual es una infección muy dolorosa que ocurre entre el diente y la encía. Además, esta infección puede diseminarse por el cuerpo del perro.\nGingivitis o inflamación de las encías, causada principalmente por la acumulación de sarro y placa que pueden causar problemas en el corazón y los riñones, además de bacterias.\nSobrecrecimiento de las encías, común en boxers y bull terriers.\nTumores bucales, a veces pueden ser malignos y siempre deben extirparse. Pueden ser difíciles de ver al principio, por lo que las visitas regulares al veterinario son muy importantes.\nQuistes salivales, que aparecen bajo la lengua como grandes sacos de líquido. Requieren cirugía.\nMuchas de estas enfermedades pueden evitarse si seguimos ciertas rutinas de higiene y cuidado con la boca de los perros en edad avanzada. A pesar de que, en la mayoría de los casos, ninguna de estas patologías es mortal, pueden empobrecer el bienestar general de la mascota.\nPotenciar que tu perro tenga dientes sanos es fundamental para la salud sistémica de tu mascota. Existen muchas medidas que puedes tomar para lograrlo. Leer más »\nGrandez, R., & Porras, C. (2013). Frecuencia de alteraciones dentales y periodontales en perros atendidos en la clínica veterinaria de la Universidad Peruana Cayetano Heredia durante mayo–octubre.\nKyllar, M., & Witter, K. (2005). Prevalence of dental disorders in pet dogs. VETERINARNI MEDICINA-PRAHA-, 50(11), 496.\nLeón López, K., Del Ángel Caraza, J., Barbosa Mireles, M. A., & Quijano Hernández, I. A. CARACTERIZACIÓN DE ENFERMEDAD PERIODONTAL EN PERROS.


El «Coyote» Villagra arranca con todo | Fanáticos del Rally.com\nHome / Destacados / El «Coyote» Villagra arranca con todo\nel_nelson 9 abril 2013\tDestacados, Destacados Slide, Rally de Argentina Leave a comment 1,919 Views\nEs que el múltiple campeón argentino, no para de cosechar logros. Esta vez fue en San Luis, sede de la primera fecha de la Temporada 2013, y quizás cuando menos se lo esperaba. Es que Cancio había hecho todo bien con su Peugeot 207 del equipo Millán Sport, yendo de menor a mayor y destacándose el sábado en una jornada que nuevamente demostró la dureza de los caminos puntanos. Pero cuando las cosas no se dan…\nEl golpe de escena. Sucedió en la largada de la PE14. El Peugeot 207 se paró después de la largada de esta prueba especial, cuando se encaminaba a completar los últimos kilómetros cronometrados y a cumplir con lo que para algunos era un trámite. Cancio navegado por Santiago García, perdió más de un minuto y medio y cedió tanto el liderazgo como su lugar en el podio. La mala suerte pasó a los errores y cuando su mente estaba en otra cosa se pegó en el Súper Especial que cerró la prueba.\nMuchos remarcan la fortuna que tuvo Villagra. Pero el Coyote demostró que las cosas no se dan solo de suerte. El sábado peleó y doblegó a Miguel Baldoni que corriendo en su tierra tras ganar las últimas tres ediciones de esta prueba, tuvo problemas como la mayoría especialmente con la rotura de neumáticos, pero siempre se mantuvo en la pelea. Admitió que el domingo no iba a salir a perseguir a Cancio porque la diferencia era grande y los puntos del segundo le parecían bien. Pero el cordobés navegado por Diego Curletto aprovechó cada circunstancia y Villagra abordo del Ford Fiesta Maxi Rally comenzó con todo este 2013. «La única posibilidad de ganar era que le pasara algo, porque yo no tenía la necesidad de salir a romper el auto. Pero las carreras son así. Todos fuimos sufriendo distintos problemas y las diferencias hablan de lo que fue la carrera», reconoció el piloto del VRS.\nTan peleada fue la disputa por llegar al podio que basta con repasar los números finales. Gabriel Pozzo con el Fiat Palio del Solís Competición soportó el feroz ataque de Claudio Menzi en el Ford Fiesta y logró doblegarlo por apenas ¡una décima!, Ambos terminaron a menos de diez segundos de la punta. «Hicimos muchos kilómetros sin dirección hidráulica, pero no bajamos los brazos y acá está el resultado. Tenemos un buen auto, pero hoy acá te dormís y estás noveno, como me sucedió en la Prueba Clasificatoria», contó Pozzo. «Dimos todo, aunque yo no supe aprovechar el auto que me entregó el equipo en el primer día. Lo importante es sumar puntos; el campeonato es largo», admitió Menzi.\nPara destacar quedaron las buenas actuaciones de las duplas Nicolás Díaz/Luis Allende (Ford Fiesta), Juan Gil de Marchi/Mauro Albornoz (Chevrolet Agile), Álvaro Marchetto/Marcos Bazán (Fiesta), Raúl Martínez/Javier Montero y Fernando Scarlatta/Matías Mercadal (en el estreno del Citroën DS3 MR), quien completaron los nueve primeros lugares de este primer desafío del año.\nTras pasar del sexto al primer lugar en la PE5 del Día 1 de competencia, Gonzalo Monarca supo mantener las diferencias con sus rivales y consagrarse en la Clase 3. El piloto bonaerense, que maneja un Mitsubishi Evo IX del Schroeder Competición y es navegado por Laureano Grigera, superó los cordobeses Elder Tasca que quedó a 58.4 con su Mitsubishi y Mariano Bainotti con su Mitsubishi llegó a 1:49.1 del líder. El Top Five lo completaron Ariel Robbiani y Tomás García Hamilton con un Subaru, quien ganó la mayoría de los tramos pero pagó muy caro su retraso del sábado por pinchar un neumático.\nSimilar a lo ocurrido en las otras clases, la baja de algunos protagonistas favoreció a otros. Y en su regreso al certamen nacional, Mauro Debasa con un Renault Clio reafirmó su condición de candidato para esta temporada de la menor de las clases del Argentino y junto con su navegante Ángel Rivero se quedaron con la primera cita del año. El piloto de Catriel (Río Negro) peleó mano a mano con Juan Roldán en el comienzo hasta que el cordobés tuvo problemas y luego mantuvo a raya al joven Samir Assaf con el Ford Ka, un joven tucumano que debutó de gran forma en la categoría y que quedó a 32.7 del sureño en la general, mientras que el podio lo completó Javier Castro con otro de los Ford Ka.\nFederico Villagra/Diego Curletto (Ford Fiesta MR) 1:39:59.2\nGabriel Pozzo/Daniel Stillo (Fiat Palio MR) +8.7\nClaudio Menzi/Diego Cagnotti (Ford Fiesta MR) +8.8\nNicolás Díaz/Luis Allende (Ford Fiesta MR) +1:12.8\nJuan Gil De Marchi/Mauro Albornoz (Chevrolet Agile MR) +1:23.1\nÁlvaro Marchetto/Marcos Bazán (Ford Fiesta MR) +1:46.8\nRaúl Martínez/Javier Montero (Fiat Palio MR) +4:49.1\nFernando Scarlatta/Matías Mercadal (Citroën DS3 MR) +7:25.6\nGonzalo Monarca/Laureano Grigera (Mitsubishi Lancer) +9:33.6\nElder Tasca/Mauro Falvo (Mitsubishi Lancer) +10:32.0\n1) Villagra 39\n2) Pozzo y Menzi, 31\n4) Díaz, 20\n5) A. Marchetto y Gil De Marchi, 17\n7) Cancio, 12\n8) Padilla, 9\n10) Martínez, 8\nEstadísticas de Villagra: 124 carreras disputadas en el Campeonato Argentino y 57 victorias. Con Diego Curletto como navegante suma 69 competencias y 40 triunfos. Además, cosechó el 14 éxito con el Ford Fiesta MR en 21 presentaciones.\nLa próxima fecha del Rally Argentino DIRECTV y segunda del Campeonato, será el Rally Corredor Turístico Gran Corrientes y se disputará del 19 al 21 de abril.\nTags Claudio Menzi Federico Coyote Villagra Gabriel Pozzo Nicolás Díaz Rally Argentino\nPrevious Sebastien Ogier recuperado completamente de la gripe y con los ojos puestos en Portugal\nNext Audi nos muestra la evolución de la tecnología Quattro (video)\nEl Rally de Tucumán cuarta fecha del Campeonato de Rally Argentino 2013 se disputaba y …\nCasi en el inicio del Rally de Argentina el piloto cordobés Gabriel Pozzo solicitó el …


Foto: OVO energy Tour\nTonelli ocupa el primer puesto con el mismo tiempo que Mayer, mientras que el australiano Patrick Bevin (BMC Racing Team) es tercero a 8 segundos.\nEl italiano Alessandro Tonelli, del Bardiani-CSF, alcanzó el liderato de la Vuelta a Gran Bretaña después de la disputa de la segunda etapa, que ganó el australiano Cameron Meyer, del Mitchelton-Scott.\nPese a que no consiguió la victoria, el ciclista italiano logró el maillot de líder que ostentaba el alemán André Greipel (Lotto Soudal), que ganó este domingo la primera etapa de la Vuelta a Gran Bretaña. Tonelli ocupa el primer puesto con el mismo tiempo que Mayer, mientras que el australiano Patrick Bevin (BMC Racing Team) es tercero a 8 segundos y el holandés Wout Poels (Team Sky) ocupa la cuarta posición a 12 segundos del nuevo líder.\nEste martes se disputará la tercera etapa de la Vuelta a Gran Bretaña, que constará de 125 kilómetros con salida y llegada en Bristol.


PACEMAKER. Herramienta de Animación. - Desarrollo y Multimedia - Comunidad MeriStation\nPACEMAKER. Herramienta de Animación.\nPor IsGreen, 14 de Julio del 2009 en Desarrollo y Multimedia\nUn programa que dejó de ser desarrollado, y no incorpora documentación.\nPágina del autor: http://www.goddysey.com/index.htm\nHe realizado este ejercicio a modo de tutorial: http://www.mediafire.com/?kiy5zmejtvy\nCon esta herramienta no es necesario crear un esqueleto para la animación. Incorpora varias plantillas que podremos ajustar a la malla, para comenzar con la animación en pocos minutos.\nDurante la animación manejamos articulaciones (en inglés joints), que podremos rotar o mover fácilmente con los botones del ratón: Botón Izquierdo (Eje X), Botón derecho (Eje Y), Botón central (Eje Z).\nFormatos que soporta.\nLectura: .b3d, .x, .3ds, .xml\nEscritura: .b3d, .x, .dbo, .xml\nUmmm... en su momento habia oido hablar de el pero era de pago y venia con varias animaciones preprogramadas.\nAhora me lo bajo y miro a ver porque si permite animar la malla y los personajes mejor que el Blender -recordemos que ahi no puedo exportar a *.x si tiene algun hueso-.\nHe subido a la red todos los videotutoriales (en inglés) del Pacemaker en una sóla descarga (120 MB):\nTambién he creado varias secuencias de animación (formato .seq del Pacemaker) que podréis añadir a vuestros proyectos.\nEn estas secuencias he utilizado el esqueleto tipo 'Biped pelvis at root, al que no he realizado ninguna modificación, con el estilo (style) 'Arms by Side' y hombro padre (Shoulder Parent) 'Neck'.\nPara su utilización, creamos un esqueleto con las características anteriores y realizamos el proceso de asignación de vértices de la malla a cada articulación. A continuación, ejecutamos la orden del menú 'File-->Load Sequence'.\nEl archivo .zip contiene:\n-Inactive(Look around-Scratching head).seq\nMe lo bajé para probar y no me ha gustado.\nPara empezar, esta escrito con blitzbasic -se ve en el logotipo- y ese entorno/lenguaje no me gusta, es el "rival" del darkbasic que yo uso y aparte se ha quedado anclado en el directx8.\nY luego el mayor problema que le veo: Me carga mal los modelos del blender.\nSi el modelo tiene varios "objetos" solo te carga el principal, y ademas a mi me los cargaba con las normales invertidas respecto a lo que se ve en el blender y lo que el motor que uso toma como válido.\nVamos, que no me parece demasiado optimo para estas cosas, al menos a mi no me sirve, quizas a otros si.\nPara utilizar una malla desde Blender utilizo el exportador a .b3d: http://www.gandaldf.com/downloads.html\nCuando he utilizado el exportador a DirectX (.x) de Blender, ocurre el problema que has citado desde Pacemaker.\nTambién probé con el exportador .3ds de Blender y suele dar bueno resultados. Pero como ya dije mejor utilizar el exportador .b3d, aunque las mallas que he utilizado estan compuestas por un solo objeto.\nOtras opiniones prefieren el CharacterFx, que también es una herramienta gratuita de animación, pero con este programa he encontrado más problemas aún, a la hora de abrir los modelos 3D.\nLos videotutoriales muestran todo lo que puede hacer el PaceMaker, echale un vistazo antes de descartarlo totalmente.\nCreo que es la mejor herramienta diseñada para usuarios no avanzados en el 3D, ya que:\n- Permite generar varios tipos de esqueleto, pulsando un botón.\n- Tiene simulador de física, con el que simular el retroceso de disparo de un arma, un golpe sobre alguna articulación del esqueleto, empujones, caídas, ... generando la animación automáticamente realizando un 'mocap' (motion capture).\n- Incorpora IK (Inverse Kinematics, es decir, cinemática inversa).\n- Permite guardar el esqueleto con sus animaciones por separado, formato .skl, y\ntambién guardar las animaciones o secuencias, formato .seq, para ser utilizadas en distintas mallas.\n- Podemos realizar animaciones 2D.\nlogansan25 Mascarón Rojo\nQuién está conectado 94 Miembros, 22 Anónimos, 46 Invitados (Ver lista completa)


los Caracoles Majaras: febrero 2010\nUn fresco día de invierno en la pared de Aragón con Ramonio, Juan Luis, Jorge y Chavi. Espoleados por la piada del caracol exótico sobre esta vía, madrugamos fuerte y acudimos cual abejas a la miel al paraíso montrebeiano. La pista por Viacamp pone a prueba al coche y al piloto, por la mañana roderas de barro congeladas (-3º C por la mañana) y duras como la roca nos aprietan las tuercas y a la vuelta a pesar de que el ambiente sigue fresco (+3ºC) el barro se ha convertido en una plastilina resbaladiza y bajamos con el coche como si fueramos por una pista de bobsleigh sin tocar el freno y con conducción sutil. Vamos que si vais por esa pista agenciaros un todo terreno y conducid con precaución (por cierto pone un cartel de pista cerrada...). A todo esto aparcamos delante de la barrera que corta la pista que lleva a la cima, nos ponemos los cacharros y llegan cazadores en una pick up con llave para abrir la barrera!!!, un par de comentarios al aire y ya estamos los cuatro en la parte abierta de la pick up subiendo por la pista a toda pastilla y mas contentos que chumilla (esto es de Lorenzo). Sin mas incidentes destacables llegamos a pie de vía. Los tres primeros largos de placa son técnicos y exigentes sobre excelente roca. Grado obligado en placa 6a o 6a+. A partir del cuarto largo la vía se teletransporta del mundo plaquero al mundo montrebeiano y al final resulta una combinación excelente. El penúltimo largo en teoría el clave, resulta un largo de gran calidad, con cinco clavos puestos (en lugar de los tres de la reseña de Luichy) reforzable con algún alien y con grado 6a+ que para mi gusto se debe más a la continuidad que a un paso específico de esa dificultad. Material llevamos todo lo que decían, doble juego de aliens, fisureros, friends hasta el 3, repitiendo todos los medianos y grandes, y yo aun con todo por si acaso el estribo (el miedo es libre). Finalmente los fisureros y el estribo no trabajaron, sobraron unos cuantos aliens y no hacía repetir ni el 3 ni el 2. Salimos muy contentos de la vía y a la bajada le dimos fuerte al churri-churri como diría Juan Luis para terminar en Benabarre contando mentiras con unos buenos platos de huevos fritos con patatas, longaniza y pimiento verde. ¿Como le explicas luego a alguien que porqué te gusta esto? Besos caracoleros.\nLa predicción no era halagüeña, borrascón por todos los sitios, donde mejor pintaba o Masmut o Moles, al final por aquello del descenso o huida rapida acabamos en las Moles, por la pista el coche, marco unos bonitos +3º que con el cielo gris, la humedad y el viento no presagiaban nada bueno.\nDe regreso por el camino, en un recodo de vias deportivas, parecia que soplaba algo menos y quemamos unos ultimos cartuchos, en tres vias de un larguito, por aquello del "ego" pero no pasamos mas o menos del V+ en toda la mañana, vamos que no era el dia. Publicado por\nRETRASADA Diciembre 2009Jesús y AntonioCon un mes de tanta fiesta, no consigo concretar que dia fue, pero acertamos 17 grados de temperatura que para la fecha no esta nada mal, esto invitaba a "apretar" un poco en el grado y nos decantamos por ANACORMA y OBSESION CONTINUA, ambas de 6b .Las dos vias constan de cuatro largos aunque el ultimo es muy tumbón y facil y casi no merece la pena, ademas así en dos rapeles de 60 te bajas. (equipados)El primero en las dos muy similares de V+ en pasos aislados que te situan debajo del muro central.Los largos centrales, tambien son muy parecidos, y casi no sabria decir en cual de las dos, el grado es mas mantenido, y aunque aseguradas con paraboles no muy alejados, en esta peculiar piedra te obliga a trabajar mas de la cuenta, un poco a la derecha o a la izquierda del sitio correcto y es un mundo nuevo donde bailar con los pies.En definitiva que te salen cuatro largos entre las dos que te dejan buen sabor, en este paraje idilico donde no suele haber aglomeraciones.Foto 1 AnacormaFoto 2 Las vias a la derecha del diedro Sam Belluga. Publicado por\nDomingo, 14 Febrero 2010.Dani, Jorge -de S.Mateo- y Juan Luis, Alvaro y RamonNo hacía mucho calor cuando quedamos en Huesca, ni siquiera después del buen almuerzo que nos echamos al cuerpo, pero se fue templando mientras subiamos camino de la visera.Fueron a la supercrac Dani y Jorge, que escalaron justo al lado nuestro y nosotros (Juan Luis, Alvaro (atención 13 añitos que tiene, que yo con su edad no jugaba más que a los cliks de famobil) y Ramón fuimos a la directa a la visera).Las vias son espectaculares, vaya desplome que tienen, las dos van por el 7a. En cuanto entras en el desplome normalmente las presas son grandísimas. El último largo, coincidimos y vaya con el extraplomo. Buenísima escalada que no hay que perderse.Dani, Jorge (enhorabuena, el premio Goya de cine se va para San Mateo), Alvarito, Juan Luis y Ramón. Publicado por\nESCALANDO EN EL DESIERTO\nMontañas del Hoggar (Argelia) – Febrero 2010 Xavi López – Alberto PueyoEl desierto del Sahara - el mayor del Mundo – ofrece paisajes únicos y experiencias maravillosas: grandes espacios deshabitados, dunas y rocas de extrañas formas, pinturas rupestres con mas de 5.000 años, compartir el te con los Tuareg, saborear un guiso de camello junto al fuego, dormir bajo las estrellas,…..todo ello justifica sobradamente un viaje a estas tierras. Además, al Sur de Argelia, cerca de la frontera con Niger, el Sahara reserva a los escaladores un tesoro: el macizo del Hoggar,El acceso a estas montañas es desde la ciudad de Tamanrasset,. Los franceses tienen vuelos directos de Paris y Marsella, nosotros llegamos desde Barcelona vía la capital Argel, 2.000 Km al norte. Para moverse por la zona es imprescindible un vehículo todo terreno y contratar un guía, aunque vayas con tu propio 4 X 4 te obligan por “seguridad” a coger el guía. Lo habitual y lo que hicimos nosotros fue contratar un paquete todo incluido para 1 semana que incluía el transporte desde Tamanrasset, 1 guía-conductor, 1 cocinero, equipo de camping-vivac y comida.Las montañas del Hoggar son de origen volcánico, con zonas de basalto y otras de granito. Las alturas llegan hasta los 2.700 m, por lo que en las zonas altas, en invierno, hace bastante frío por las noches y durante el día hasta que da el sol. En las zonas de roca basáltica la fisionomía de las paredes es muy peculiar: grandes columnas rocosas, como gigantescos tubos de órgano, separadas por profundos diedros y oscuras chimeneas. Las vías más clásicas recorren generalmente estas fisuras, y algunas vías modernas - equipadas con spits y paraboles- se encaraman por los espolones redondeados de las columnas de basalto. Estas formaciones rocosas son sin duda las que hacen más especial al Hoggar.La calidad de la roca es variable, con zonas realmente muy descompuestas y otras regulares a buenas. En general el tacto del basalto es resbaladizo y a menudo tienes la sensación de que se te va a ir el pie o la mano, sobre todo cuando coges los muy frecuentes “romos”. Con el tiempo te vas acostumbrando…Nosotros, estuvimos 1 semana y escalamos los 7 días (hubo suerte y no pillamos ninguna tormenta de arena), todos los días en basalto menos uno que lo dedicamos al granito. A continuación resumo nuestra actividad:1.Adouda (1.900 m ) Via del Gran Diedro (130 m, 6 a +). A solo 1 hora de Tamanrasset dirección Assekrem, se encuentra este torreón que surge del desierto, no hay vía normal, las rutas más fáciles no bajan del 5., De la vía que hicimos destaca por lo bonito y continuado el diedro central que sobre buena roca recorren los L2 y el L3 (5+ y 6 a +). El L1 y el L4 (5 y 5 +) destacan por lo cutre de la roca y la exposición, es muy difícil colocar algún seguro que tenga alguna probabilidad de aguantar una caída. Mientras escalaba el último largo, el peor de mis últimos años, recordaba los comentarios de Lorenzo y Chavi sobre “el miedo” después de su escalada al Diedro Central de Telera, y me preguntaba para qué coño nos íbamos tan lejos, a por mala roca y a pasar miedo, teniendo cerca de casa sitios tan “buenos” para sufrir.En el largo clave abandonamos 2 friends que el “miedo” debió meter demasiado a fondo .La bajada en rappel también tubo su miga. El horario realmente caracolero, más de 5 horas para subir y bajar una vía de 130 m . La verdad es que no empezaba muy bien la semana. Y eso no fue todo….., tres días después descubriríamos que al pie de la pared, después del último rappel, habíamos olvidado una de las 2 cuerdas de 60 m que habíamos utilizado (¡). Si no nos enteramos antes, fue – a parte de nuestro desorden físico y mental- por que los 2 días siguientes escalamos con cuerda simple de 11 mm. Cuatro días después, de vuelta hacia Tamanrasset recuperaríamos la cuerda.Nuestro guía Mohamed, buen musulmán, atribuiría nuestras desdichas a que la noche anterior habíamos bebido vino. 2. Tizouyag Sur (2.700 m) Vía Deux croiffants et un affecrem (300m, 5 +) El Tizouyag Sur junto con el Tizoutag Norte y el Clocher des Tizouyag, forman el paisaje más característico del Hoggar (primera foto). El nombre de la zona es Assekrem ( “El fin del mundo” en lengua Tuareg), a 4 horas en 4 X4 de Tamarasset. Este fue el único lugar en el que encontramos algunos turistas, que acudían a ver la que dicen es “La mejor puesta de sol del Sahara” y a visitar la ermita del padre Charles de FoucaultLa vía que escalamos nos sirvió para recuperar la autoconfianza,: roca bastante buena, bien equipada con espits, dificultad asequible, gran ambiente y descenso caminando.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />3. Tizouyag Sur (2.700 m) Via La Nouvelle Lune (300 m, 6 b+) Magnífica vía de tipo deportivo en pared sobre buena roca. Se sitúa unos 40 m a la derecha de la anterior y va enlazando placas y espolones muy estéticos. De los 10 largos no hay ninguno que no sea bonito y algunos son realmente muy buenos. Totalmente equipada con parabolts, pero ojo, estilo Arnaud Petit, en largos muy mantenidos de 6 a – 6b los seguros están cada 5-6 m o más. Vía totalmente recomendable, sin duda la mejor de las que hicimos en este viaje.4. Sawinan (2.650 m) Vía del Diedro Norte (120 m, 5+) Vía corta que sube a una aguja bonita junto a nuestro campamento de Assekrem. Prácticamente sin equipar excepto las R, descenso en rappel. El primer largo tiene un paso cabroncete, que la guía considera 5 b pero bien podría ser 6 a. Adecuada para ocupar parte de la mañana y luego seguir viaje, en nuestro caso hacia Tissalatine .5. Tissalatine. L1,L2 Le Poids et la mesure (6b- 6 a) La zona de Tessalatine esta a menos de 1 hora de Tamanrasset, aquí la roca es granito, el paisaje es distinto, recuerda un poco a la Pedriza pero en plan desierto, con bastantes acacias y algunos matorrales. El sitio es bonito pero la escalada no nos gustó, placas tumbadas con escamas donde agarrarse y que en muchos casos se rompían, y alguna fisura con lajas huecas. Las vías en su mayoría bien equipadas con parabolts . Nosotros hicimos los 2 primeros largos de Le poids et la mesure (6b -6a ), que son los mas difíciles y nos bajamos; no nos motivaba el tipo de escalada y nos fuimos de paseo a ver pinturas rupestres. 6. Ihagen (1.732 m) Pillier Nord (130 m, 6 a+) Otro típico torreón basáltico próximo a Tamanrasset, la primera ascensión la realizó el famoso Frison Roche en 1935 .La vía que hicimos es muy bonita, mantenida en el 6 a , con las reuniones equipadas para rapelar y los largos totalmente limpios de seguros, en general se protege bien pero el L4 tiene un empotramiento de 5-5+ que si no llevas un superfriend del 5 queda un poco expo, nosotros colocamos al principio 2 Camalots del 4 pero el último tramo de la fisura hubo que hacerlo sin asegurar. 7. Adriane. (varias deportivas, L1 Synera- 6 b+ ) Por ser la zona más próxima a la ciudad la dejamos para el último día. En Adriane pasamos una mañana haciendo vías deportivas equipadas (6 a+ era lo máximo que encontramos) y como colofón el L1 de la vía Synera, abierta por L. Alfonso y amigos, en 1992, este largo recorre una fisura de casi 35 m y grado 6 b +, totalmente desequipada y con roca regular. Xavi la liberó de primero, colocando los cacharros necesarios, y yo, para acabar la fiesta, tuve el placer de subir en top rope y caerme al romperse una laja.Recomendable la agencia que contratamos (Abalema Voyages), con Mohamed al volante y Ashash en la cocina, que con sus 80 años nos demostró lo saludable y sabrosa que puede ser la vida en el desierto. Hoggar,…. dulce Hoggar,….te echaremos de menos.\n06/02/2010Chavi, Luisfer y JesúsRamonio nos había hablado muy bien de esta vía y la verdad es que no defrauda. Se trata de un tipo de escalada poco habitual en esta Pared. Tanto la configuración de la roca (diedros, chimeneas, fisuras, techos, etc.) como el aseguramiento (8 spits, 22 clavos y puentes de roca) son más habituales de Montrebei que de Terradets. De los 8 largos de la vía, 7 son buenos o muy buenos. Solo el séptimo se puede considerar de transición, al transcurrir por una vira "sin pena ni gloria". A mi en particular, el largo que más me gustó fué el último, aunque también el de la travesía bajo el techo es muy atractivo.Aunque hay que escalar y estar acostumbrado a este tipo de terreno, la vía se deja hacer. Algún paso requiere decisión, pero la verdad es que disfrutamos mucho y salimos muy contentos. La graduación de la Guía de Terradets quizás sea alta para algunos pasos y esté más próxima a la de otra reseña que llevabamos (6a obligado).Llevabos un juego de friends y otro de bicoins, y nos fué suficiente, porque hay bastantes puentes de roca ya instalados (vaya ojo que tuvo el aperturista para encontrarlos...)La bajada la encontramos bastante bien siguiendo las indicaciones de la reseña que llevabamos. Son 4 rápeles y un destrepe final un poco expuesto.El horario de escalada fue de 5h 45 min y el descenso de una hora aproximádamente. Llegamos al coche ya prácticamente de noche. Lo habitual tratándose de Caracoles.Muy recomendable.\nYa hacía días que se nos antojaba a los caracoles hacer esta vía. Alguno de ellos ya la ha puesto en su inalcanzable lista y la verdad que vale la pena.Alberto (Calcenero) ya nos había dicho hace unos días que la vía la había abierto un amigo suyo y que era bastante buena, y salvo un largo, con un "canalobrio", con roca un poco dudosa, el resto es muy bueno.Se pueden empalmar los largos 1 y 2 sin problemas, además ese clavo que en alguna reseña ponía que faltaba en la travesía, nos lo encontramos puesto.El segundo largo es muy bonito y el tercero es donde hay un A0, que nos pareció imposible de liberar por nosotros, y eso que venía con nosotros la machine. Tiene un diedro fácil muy bonito de escalar.Siguiente largo con travesía y buzones estilo Vilanova. Atraviesas un jardín y diedro limpio a equipar al gusto con el canalobrio que os contaba antes. Siguiente largo más fácil hasta un diedro.La sorpresa es el último largo, para nosotros el mejor de la vía. Dos fisuras que se dejan escalar muy bien, también limpia, sólo tiene un microfriend que alguien tuvo que dejar.En resumiendo, ponerla en vuestra agenda que la disfrutareis, estilo Montrebei, bastante menos equipada que la del Sioux y ¡¡¡¡¡sorpresa¡¡¡¡¡ los charcos del camino totalmente helados y nosotros al rico sol desde la primera reunión.P.D. os prometo que hemos hecho fotos, pero no tenemos el cable para pasarlo al ordenador, en cuanto lo tenga colgamos alguna.Juan Luis, Jorge (el cilclista más rápido de San Mateo) y Ramonio.


CON UN POCO DE HAMBRE Y UN POCO DE FRÍO...\npor criss el Miér Jul 02, 2008 8:39 pm\nCuando tarde que temprano el cuento termina, nuestros hijos se enfrentan a un mundo que desconocen, que no comprenden, lleno de trampas y callejones sin salida que no saben sortear, y las consecuencias son peores a las que quisimos evitar.\nHace poco la imagen de un padre con lágrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pelé, el gran ídolo del fútbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa más tristes y dolorosas de su vida: su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas más en la ciudad de Santos-Brasil.\nRoman' El hijo de Pelé fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel. Con lágrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resultó involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestados por la policía.\nPelé dijo a los medios: 'como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como ése y ser arrestado, pero él tendrá que sufrir las consecuencias' . Y agregó, 'desafortunadamente , yo quizás estaba demasiado ocupado y no me di cuenta. Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no noté lo que pasaba en mi propia casa'.\nPelé es un personaje mundial admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. Sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como él se haya 'distraído' en su jugada más importante: la formación de sus hijos.\nLa historia de Pelé no es un hecho aislado. Por desgracia es la vida de cientos de padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y de compromisos fuera de casa.\nPapás que compensan la falta de atención a sus hijos con bienes materiales. Los inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujos y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre y tiran lo que no les gusta .\nHijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya. Muchachitos que creen que sentir frío o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuantas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja.\nConfucio decía 'Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frío'. Proverbios señala 'Corrige a tus hijos'. Cuánto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en práctica. Y cuánto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.\nHay muchas realidades que como padres quisiéramos hacer desaparecer; el sufrimiento de los hijos, el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas. Sin embargo, quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga puedan forjarlos como hombres y mujeres de bien.\nOjalá que más padres de familia tengan la inquietud de enterarse por dónde andan sus hijos. Que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: 'Estaba demasiado ocupado y no me di cuenta'.\nEncárgate hoy de lo posible, que Dios se encargará por ti de lo imposible'


El césped artificial fue creado por David Chany, pues fue quien encabezó el equipo de investigadores del Research Triangle Park; equipo que obtuvo el primer césped artificial notable. Fue en 1964 cuando se instaló césped artificial por primera vez en un área recreativa, pero éste no se hizo público hasta el año 1964, cuando se instaló en el estadio Astrodome en Houston (Texas).\nEste césped fue adquirido por una compañía que le otorgó el nombre de AstroTurf. Así, el césped artificial se generalizó en los Estados Unidos a principios de la década de 1970, y se le daba un uso meramente deportivo. Éste se instalaba en estadios de béisbol y fútbol, tanto interiores como exteriores.\nFue también en esa década cuando el césped artificial llegó a Europa, donde se extendió y se hizo tan famoso como en Estados Unidos; país en el que se han instalado más de 11.000 campos de césped artificial.\nLos primeros hilos utilizados en césped artificial eran fibrilados de poliamida (nylon), lo que lo convertían en un material abrasivo. Más adelante, en los años 80 aparecieron en el sector nuevas fibras: éstas ya medían 30mm y se rellenaban con arena de sílice.\nDesde los años 80 se le empieza a dar un uso más decorativo. Pero fue en los años 90 cuando el mundo del césped artificial se revolucionó, dando la bienvenida en 1997 a la llamada tercera generación de césped artificial, que perdura hasta hoy. La revolución llegó al desarrollar el polietileno, consiguiendo así reducir al mínimo los niveles de abrasividad y elevando la vida útil entre dos y tres años más del césped artificial. Se elevó entonces la altura a 50mm y se empezó a rellenar con granulado de caucho.\nEl aspecto que se consigue es ya prácticamente igual que el césped natural. Además, se desarrolla un césped artificial más seguro y más resistente. Ya en el año 2000 aparecen también nuevos tipos de fibras y surgen más empresas dedicadas a este sector.\nEl color aplicado en las fibras de césped artificial eurocesped® se ha fijado de forma que no dejará manchas y siempre se realizan pequeños agujeros de drenaje en su base para evitar los charcos.\n¿Por qué eurocesped®\nPor nuestra innovación, rentabilidad, compromiso y calidad demostrable.\neurocesped® nace con la misión de innovar y revolucionar el sector del césped artificial, desarrollando constantemente nuevos productos y ofreciendo soluciones integrales, cercanas y exitosas.\nConvertimos en una realidad el proceso de diseño y venta de césped artificial de calidad a un precio asequible, con perfecta estética, de manera social y medioambientalmente responsable.\n¿En qué se diferencia eurocesped® de la competencia?\nEn eurocesped® desarrollamos modelos de césped artificial basados en una premisa: alcanzar la máxima calidad para sus clientes. Esto lo conseguimos aplicando las tecnologías que le otorgan al césped artificial unas características únicas, pues apostamos siempre por las últimas tecnologías e innovaciones en el mercado. Nos gusta estar a la vanguardia del sector. Además, ofrecemos una atención totalmente personalizada, analizando las necesidades de cada cliente y asesorándole en todo momento.\n¿Por qué apostamos por la calidad?\nEn eurocesped® apostamos por la calidad porque nos importan nuestros clientes: nos encanta hacer felices a las familias en sus jardines. La calidad es el único método para conseguir productos eficaces y que cumplan nuestro objetivo, siendo respetuosos con todo aquel que lo utilice y con el medio ambiente. Sin duda, la total satisfacción de nuestros clientes sería impensable si no ofrecemos productos y servicios de la más alta calidad.\n¿Comó conseguimos la mejor relación calidad/precio?\nConseguimos ofrecer la mejor relación calidad-precio porque nos encargamos del proceso integral: desde la fabricación del césped artificial hasta su instalación. Así, los gastos generales son reducidos, lo que nos permite ofrecer productos a nuestros clientes a un bajo coste sin tener que renunciar a la calidad.\n¿Cómo obtenemos nuestras garantías y certificados?\nPodemos dar garantía porque trabajamos como los mejores, colaborando con los mejores laboratorios técnicos independientes; laboratorios en los que expertos de reconocido prestigio comprueban y aseguran que nuestros productos cumplen con los más altos estándares de calidad.\nEn eurocesped® fabricamos un césped artificial de alta calidad, aplicando en él las últimas tecnologías para conseguir un producto exclusivo de primera. Buscamos elaborar un producto que cumpla con las expectativas de nuestros clientes y queden totalmente satisfechos. Además, nuestro césped artificial es totalmente respetuoso con el medio ambiente y nuestro proceso de fabricación tiene certificado ISO.\nEl Dtex es una unidad de medida del hilo que indica el peso en decigramos de 10.000 metros de hilo. Así, cuanto menor es el Decitex más fino es el hilo. Normalmente los Decitex se presentan seguidos de una barra y un número, como por ejemplo: 8800/8, esto significaría que ese césped tiene una fibra de 8800 Dtex y 8 cabos.\n¿Por qué fibra rizada?\nLa fibra rizada se utiliza a modo de relleno y contribuye a mantener levantado todos los filamentos.\n¿Qué es la forma de la fibra?\nHace referencia a cómo está plegada la fibra si no es plana. La forma influye en la resistencia que tiene la fibra al doblarse y colaboran con el efecto memoria. Los distintos tipos de forma son: C, V, S y con nervio central.\nEl polietileno (PE) es un material que se utiliza tanto para césped de jardinería como para deportivo. Con este material conseguimos un césped muy suave y agradable al tacto. Además, la durabilidad es mucho mayor, porque ya de por si es más resistente a los rayos UV. Es el más común en césped artificial.


Salida de emergencia: Por esos callejones\nPor esos callejones es otro relato de Juan, el "doctor amor"\nUn día decidimos visitar aquel pueblo. Te expliqué que era un pueblo lleno de callejones antiguos; me dijiste que te encantaba la idea y que además, los callejones te parecían muy románticos y excitantes.\nCuando te recogí al dia siguiente, apareciste con tu cabellera rubia suelta, tu vestido ajustado cortísimo y unos buenos taconazos.\n“Antes muerta que sencilla”, pensé. Dimos una vuelta por el pueblo, pero no vi mucho interés por tu parte. Tomamos algo en un bar y continuamos la visita, eran las 12 de la mañana\nComencé a guiarte por unos callejones que conozco, me paré en una esquina i comencé a devorarte los pechos; y cogiéndote el culo con mis manos, te fui arrastrando hasta que encontré un rincón oculto, sin gente, mientras continuaba besándote apasionadamente.\nEmpecé a acariciarte los pechos, descaradamente, en plena calle; después metí mi mano bajo tu vestido, acariciando tu sexo por encima del tanga negro que llevabas mientras me decías "¡Qué espectáculo estamos dando!”\nNo entendias qué estaba pasando. Cuando me bajé la cremallera de los pantalones y puse tu mano en mi polla, te cogí totalmente por sorpresa. Estabas super cortada...\nMe pediste que fuésemos al coche o a algún hotel, que allí había demasiada gente\nCon mi polla en tu mano, te dije que quería follarte allí mismo, que me volvía loco la idea de follar en estos callejones tan antiguos, y que por allí no pasaba nadie... Me dijiste que podíamos regresar otro día por la noche, que nos íbamos a meter en un lío.\nLevanté un poco más tu vestido utilizando mi polla, llevándola hacia tu sexo, tras retirar a un lado tu tanga.\nAhora empezaste a verlo claro… El pueblo me daba igual desde un principio, sólo era mi escenario deseado para follarte.\nLevanté tu pierna derecha, apoyándola en una piedra saliente y te penetré allí mismo, en la calle…\nGemías como una loca, estabas excitadísima cumpliendo mi fantasía. Yo seguía follándote, pero mentiría si dijese que no estaba acojonado porque viniese la policía, o algo así\nTe agaché frente a mí y empecé a follarte la boca... No como cuando haces una mamada...sino a follártela bien follada... Mis huevos te golpeaban en la cara y de tanto en tanto, te tapaba la nariz y te quedabas unos segundos sin poder respirar. Eso hacía que abrieses más la boca y te la pudiese meter aún más adentro. Después la sacaba fuera para que pudieses recuperarte...tampoco era cuestión de que te ahogases o de que me vomitases encima. Todo sucedía muy rápido, casi no te dejaba tiempo para que reaccionases.\nYo llevaba el guión preparado y tú eras una actriz secundaria que seguías mi ritmo. Volví a ponerte de pie, te quité el tanga y me puse detrás de ti. Cogí tus dos manos y las apoyé contra nuestra “romántica esquina”.\nTe levanté el vestido lo necesario para penetrarte por detrás. Follábamos rápido, como si estuviésemos robando alguna cosa. Te cogía los pechos desde atrás, y tus pezones parecían querer reventar el vestido...te los pellizcaba suavemente...los apretaba...los dejaba de nuevo, los retorcía un poco...\nDejaste completamente de hablar, sólo gemías. Tuve que taparte la boca en más de una ocasión para que bajases el volumen, y entonces aprovechabas para chupar mis dedos con pasión. Te dije al oído, sin dejar de penetrarte, que me gustaría eyacular en tu boca. Y me contestaste que no sabías si te gustaría, porque no lo habías hecho nunca, y quizás vomitases, pero querías probarlo.\nTe agachaste delante de mí, y me miraste con una sonrisa maliciosa...cogiéndome la polla y diciéndome. “Dámela toda...quiero sentir tu calor...quiero sentir mi boca llena de leche...”\nTe agarré la cabeza para que siguieses mi ritmo, y te la volví a follar...muy rápidamente...Al mismo tiempo, me di cuenta de que tú te estabas masturbando...y me corrí, con un espasmo de placer, dentro de tu boca.\nNoté que tú también llegabas al orgasmo, tragándote casi sin querer el semen que llenaba tu. Me aparté por si vomitabas, tal y como tú misma avisaste, pero no lo hiciste, sino que me dijiste que te había gustado mucho sentir la boca llena de aquel líquido caliente y dulce y tragarlo. Aún tenías un poco en la boca, y sonriendo me enseñaste cómo lo saboreabas, recogiéndolo con la lengua y tragándotelo totalmente.\nMe guardé la polla y me subí la cremallera de los pantalones. Tú te pusiste el tanga y te bajaste el vestido, poco porque era diminuto, y nos fuimos a un bar cercano.\nFuiste al lavabo y cuando volviste me dijiste que aún te daba un poco de vergüenza la situación, que cómo me dio por esta locura y te confesé que me provocaban una morbosidad exagerada los pueblos antiguos con estos callejones oscuros.\nMe dijiste riendo que estaba loco. Y nuevamente con una sonrisa malvada, me miraste; abriste las piernas, sentada en tu silla enfrente de la mía, y me enseñaste tu sexo, y tu tanga dentro del bolso.\nMe dijiste muy divertida: “creo que seguiré visitando el pueblo....así.\nEstuve loco el resto del día....\nBack alley blowjob brought to you by PornHub\nPublicado por belkis en 1:57\nisabel SD 10 de enero de 2013, 9:42\nLa incertidumbre a ser pillados hace que la situacion tenga mucho mas morbo, divertida historia (todas tus visitas a pueblos con callejones son iguales Doc)....Besos Belkis\nbelkis 11 de enero de 2013, 21:23\nisabel SD, la verdad es que tiene su morbo, pero también intranquiliza pensar que te puedan interrumpir y dejarte a medias.\nNo sé si Doc contestará pero sé que esta historia tuvo lugar en un pueblo real, del cual se ha omitido el nombre por privacidad. Y que conste, que no soy la protagonista de la historia jejeje.\nTorpe Mán 10 de enero de 2013, 12:45\nEsto me recuerda una emergencia que tuve, y me tocó parar en el arcen de la carretera con los camiones rozando el coche. ¡Como se movía aquello!\nTorpe Mán, ahí, rayando el peligro...jejeje.\nInteresante...motiva recuerdos. El sexo tiene demasiado poder. Y hasta da sentido a nuestra existencia.\nMoni, mi existencia no tiene sentido!\njoan gasull 10 de enero de 2013, 18:35\nme da igual donde esta el pueblo....lo que quiero saber es donde esta la chica.....\nbelkis 11 de enero de 2013, 21:24\nJoan Gasull, yo no lo sé, pero si quiere nos vamos de excursión a un pueblo jejeje.\nLORD SHADOW 10 de enero de 2013, 21:43\nJEJEJEJE,,, QUE HISTORIA,,, Y ES QUE EL RIESGO DE QUE TE ATRAPEN TIENE MUCHO MORBO.\nLord Shadow, lo dicho: morbo tiene, pero también cierta incomodidad, no?\nJavi Signum 10 de enero de 2013, 23:31\nGran historia la del Doctor. Hacerlo así da mucho morbo, sino que se lo digan a la pareja del video.\nbelkis 11 de enero de 2013, 21:25\nJavi Signum, el video no refleja fielmente la historia del Doctor, pero me cansé de buscar y esto fue lo más parecido que encontré.\nLa próxima vez que vayáis de excursión por cascos antiguos de pueblos llevaros una cámara por favor, jajaja.\nSsshhh 11 de enero de 2013, 8:44\nOstres!! Vinc a comentar i no he vist el video, i ara no ho puc fer tampoc, me l'hauré de mirar a la tarda.\nLes situacions de risc sempre són excitants, bé potser algun cop no tant ;) però en general si. Em podrieu donar la llista de poblets amb raconets...? Gràcies!!!\nbelkis 11 de enero de 2013, 21:26\nSsshhh, yo no tengo esa lista pero estoy segura de que cualquier pueblo tiene un lugar oculto, apetecible e incluso arriesgado. Petonets\nTeo 12 de enero de 2013, 14:28\nMe encanta la idea de hacerlo en lugares públicos...\nTiene su punto de morbo... de que te vean.\nbelkis 15 de enero de 2013, 2:17\nTeo, morbo tiene. Pero...¿no te cortan mucho el rollo si te pillan?\nRubiales1977MAD 30 de enero de 2013, 0:44\nEsta mujer qué pudorosa es...pues NO...no te corta el rollo...todo lo contrario...a dar espectaculo disfrutando!!!\nbelkis 9 de febrero de 2013, 11:13\nRubito, quién es pudorosa: la del vídeo? jejeje. A mí me parece que es un montaje, pero en fin.\nLa verdad es que a mí, si me pillasen, me cortarían bastante el rollo....creo, no sé, porque nunca me han pillado.