La nueva planificación urbanística en San Lorenzo de El Escorial – Plataforma Ciudadana Escurialense\nComunicación Plataforma Ciudadana Escurialense 06/02/2015 Cabecera\nLa Plataforma Ciudadana Escurialense se entrevista con el concejal de Urbanismo Gonzalo Cuesta\nEl pasado martes 3 de febrero nos reunimos con el concejal de urbanismo para que nos informara sobre la “Redacción del Planeamiento de Modificación de las Normas Subsidiarias de San Lorenzo de El Escorial”, actualmente en marcha.\nEl contrato para su elaboración fue adjudicado el 12 de junio del 2004 por 67.760€ (IVA incluido) al Estudio de Arquitectura Salamanca Velayos, S.L.P., y los plazos marcados en dicha adjudicación nos hacían pensar que la redacción debía estar ya muy avanzada. Nuestra asociación nació para dar respuesta ciudadana a la anterior propuesta de planeamiento, el avance del PGOU, de 2004, que planteaba un agresivo desarrollo urbanístico con un desmesurado aumento del suelo urbanizable y la densificación de barrios históricos. Ese plan fue finalmente abandonado hace ahora un año.\nAhora es fundamental informarnos e informar sobre el nuevo diseño urbanístico que están elaborando, porque nos afecta a todos. Nuestro objetivo sigue siendo intentar evitar desarrollos urbanísticos tan agresivos como los que se planteaban en el proyecto anterior y luchar para que se reconozcan y se protejan como merecen los increíbles valores naturales, patrimoniales y paisajísticos de nuestro territorio histórico.\nUna buena noticia de la reunión con Gonzalo Cuesta es que el desarrollo en el que se está trabajando ahora se circunscribe al casco urbano. Gracias a ello zonas de gran valor como Monesterio, APVINorte, el Prado de la Era, el Puente del Avispero, o Los Tilos, que se recalificaban en el proyecto anterior, se mantienen, por ahora, como no urbanizables. La nueva redacción afectará exclusivamente al casco histórico y al catálogo de bienes protegidos, que la nueva Ley de Patrimonio Histórico de la Comunidad de Madrid obliga a tener actualizado durante este año.\nLo cierto es que la actitud del actual gobierno en estas zonas no nos hace presagiar nada bueno en esta nueva redacción, porque la densificación del centro y los barrios históricos de los últimos años ha sido demoledora:\nEl expediente de las Carmelitas es el mejor ejemplo del empeño del equipo municipal de construir bloques junto al Monasterio y en los barrios históricos, desoyendo las recomendaciones de los técnicos de patrimonio y las alegaciones de partidos, asociaciones y Patrimonio Nacional.\nLa nueva clave 9 que “se inventaron” para poder construir en ese jardín, es un truco que usa la vivienda social como excusa para que ahora se pueda construir en altura en la colonia histórica Abantos Romeral.\nEl ayuntamiento ha permitido actuaciones que se saltan los fuertes niveles de protección usando todo tipo de argucias urbanísticas: Los desniveles del terreno les han servido para justificar edificios de 5 pisos en dónde sólo se permiten dos. La supuesta temporalidad para autorizar la construcción de patios históricos. Las “bajocubiertas” para subir nuevas alturas. Y bosques protegidos se han usado como zonas verdes para aumentar la edificabilidad.\nLa ley de ornato no se aplica, y los edificios protegidos no sólo no se cuidan sino que sufren la invasión de todo tipo de carteles, estructuras auxiliares e instalaciones dispares.\nEl hecho de que la empresa adjudicataria, el Estudio de Arquitectura Salamanca y Velayos, haya colaborado estrechamente con D+IZone, el estudio que ha desarrollado lo de las Carmelitas o con Plarquín, responsable del anterior planeamiento, tampoco nos tranquiliza.\nEl alcalde de Alcobendas propone el alquiler con derecho a compra en parcelas municipales para las empresas\nLista definitiva de admitidos en el concurso de ideas para la ordenación del sector del suelo urbanizable sectorizado S-1 Los Carriles\nBulevar.es proyecto ganador del concurso de ideas de Plan Parcial Los Carriles\nPero sobre todo nos preocupa que en el anterior proyecto del PGOU redactado por Plarquín, el ayuntamiento disminuía la protección de muchos edificios. Algunos tan importantes como la casa de Jacome Trezzo, los Reales Cuarteles de Infantería, la Casa del Cónsul de Francia o muchos de los edificios del Plantel pasaban de tener protección integral a estructural o de estructural a ambiental.\nEl año pasado, cuando desistieron del anterior avance, el equipo municipal aseguró en su nota de prensa que el nuevo modelo sería “conservacionista donde la rehabilitación será el eje central del proyecto”.\nGonzalo Cuesta ha confirmado ahora que esos son los criterios que se están teniendo en cuenta en la elaboración del nuevo catálogo y que en ningún caso se contemplan recalificaciones de nuevos sectores, aclarando que otra de las razones para esta nueva redacción es la de unir y clarificar los criterios, para que los técnicos tengan menos dudas a la hora de resolver los expedientes. Comentó también que se va a desarrollar un Plan Especial parcial sólo para esta zona siguiendo las directrices que marca el decreto por el que se declara Bien de Interés Cultural, en la categoría de territorio histórico, el Real Sitio de San Lorenzo de El Escorial, lo que debería traducirse en una mayor protección de nuestros edificios y jardines históricos. Y así lo ha corroborado en la prensa: La Plataforma Ciudadana muestra su “satisfacción” ante las nuevas propuestas en materia de urbanismo.\nEn cuanto a los plazos, prefirió no adelantar fechas, porque son expedientes muy laboriosos que requieren una estrecha colaboración con Patrimonio Histórico, por lo que se espera que no estén acabados antes de las elecciones. En cualquier caso, aseguró que nos informaría en cuanto la redacción estuviera preparada, y que se daría un plazo suficiente para la información pública, ya que va afectar a una gran cantidad de viviendas. Afirmó igualmente que espera que la nueva ordenación pueda ser aprobada con un amplio consenso.\nEse será, en opinión de la Plataforma, el momento crucial para comprobar que cumplen con estos compromisos y para poder revisar los niveles de protección que recibe cada edificio y asegurarnos de que, efectivamente, prima la conservación, en vez de aprovechar la nueva legislación para aumentar la desprotección.\nEn cuanto a actuaciones anteriores, nos comunicó que el proyecto de construir en el jardín de las Carmelitas, está de momento paralizado. La modificación puntual, está sin embargo aprobada, con lo que también habrá que estar muy atentos a que no se vuelva a activar en cualquier momento.\nLas obras recientemente iniciadas en el Sau II también se trataron en la entrevista. A pesar de los esfuerzos de ésta y otras asociaciones locales, el proyecto del Parque Empresarial Miravalle tiene ya su aprobación definitiva, ratificada en dos sentencias judiciales, por lo que los propietarios tienen toda la libertad para comenzar su ejecución. El único consuelo que tenemos es que, en opinión de Cuesta, es difícil que con la nueva situación económica los propietarios se atrevan a desarrollarlo en su totalidad (440.000 m2) y que lo más probable es que la ejecución se vaya desarrollando por fases, empezando sólo por la zona más deteriorada y más cercana a Collado Villalba. Tendremos que estar muy atentos a que se respetan los 56.000 m2 de bosque protegido que la Plataforma consiguió excluir del proyecto, y que se cumplan las medidas que afectan a la protección de la cerca y del paisaje.\nLo que sí que nos aseguró es que en el sector APVINorte, una amplia zona lindante al SAU II y que es la que cuenta con más arbolado, donde el ayuntamiento tenía previsto recalificar suelo para viviendas, por ahora tampoco se va a acometer ninguna actuación.\nEl concejal informó de que el ayuntamiento está trabajando también para favorecer el embellecimiento y reforma del polígono industrial Matacuervos. Se trata de un plan, en el que manteniendo la volumetría, se permitirían nuevos forjados que aumentarían la edificabilidad, a cambio de que los propietarios asumieran los costes de una reforma más coherente con la protección del paisaje del territorio histórico.\nTras la entrevista, la Plataforma, aunque valora positivamente las propuestas municipales, constata sin embargo como no hay voluntad política para elaborar un Plan Especial que proteja todo el territorio histórico, tal y como marca el Decreto de la Cerca. Sin un plan de medidas concretas, los principios conservacionistas de este decreto se quedan en buenas intenciones generales con una difícil aplicación práctica, como se ha comprobado en los numerosos contenciosos y alegaciones realizadas. Gonzalo Cuesta sostuvo en la entrevista que, al afectar a varios municipios, este Plan Especial debería ponerlo en marcha la Comunidad de Madrid, pero el gobierno regional ha dejado muy claro en todas sus nuevas disposiciones su actitud en estos temas: más desprotección, menos control y más poder a los ayuntamientos. La nueva regulación, ya no contempla como obligatorio ese Plan Especial, por lo que sin reglamentación concreta que haga efectiva su protección y con unas nuevas leyes que permiten nuevos usos en fincas y edificios protegidos, con menos control, el territorio histórico sigue, en opinión de la Plataforma, gravemente amenazado.


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⊛ ¿Cómo solicitar tarjeta sanitaria europea? 【Paso a Paso】\nabril 22, 2021\tby Leonel\nLa tarjeta Sanitaria Europea es un documento personal no transferible en donde se acredita el derecho a recibir prestaciones sanitarias que sean necesarias, esto desde el punto de vista médico, durante una estancia temporal dentro del Espacio Económico Europeo o Suiza, debiendo tener en cuenta que dichas prestaciones deben ser durante la duración de la estancia prevista.\nEsta tarjeta no es válida si el viaje es con el fin de realizarse un tratamiento médico, además de esto en algunos casos se deberá asumir una cantidad fija o un porcentaje de los gastos derivados de la asistencia sanitaria en igualdad de condiciones con los aseguradores del estado al cual se viaja, para poder hacer solicitud de esta tarjeta puedes hacerlo a través de internet llenando los requisitos y completando la forma en la sede electrónica de la Seguridad Social.\nAquellos beneficiarios del TSE deben cumplir con los requisitos mínimos exigidos por la legislación española así como el reglamento a seguir para su uso comunitario para así evitar sanciones, esto se hace como una medida de seguridad para evitar el fraude con el uso de esta tarjeta.\n¿Dónde conseguir la tarjeta sanitaria europea?\nRequisitos necesarios para solicitar la tarjeta sanitaria europea\n¿Qué es el certificado provisional sustituto?\n¿Cuándo solicitar la tarjeta sanitaria europea?\nLa TSE puede ser solicitada por todos aquellos que cumplas los requisitos exigidos por la legislación española y también los reglamentos de Seguridad social, esta puede solicitarse a través de la Sede Electrónica de la Seguridad social sin la necesidad de tener de disponer de un certificado digital para poder acceder a este servicio, para poder hacer la solicitud de tu TSE solamente debes seguir los siguientes pasos:\nDebes acceder a la Sede Electrónica de la Seguridad Social e ir hasta el apartado de Ciudadanos y dirigirte hasta la parte de “Cita previa para prestaciones y otras gestiones”.\nEn este apartado podrás hacer la solicitud de una cita para poder obtener tu TSE dirigiéndose a “obtener cita previa para trabajadores del mar (ISM)” en esto con el fin de justificar el derecho para exportar las prestaciones sanitarias en tu próximo viaje.\nLuego de esto podrás hacer la gestión de tu cita, además también puedes hacer a través de los números oficiales de la seguridad social, luego tienes que dirigirte a gestión de trámites e iniciar tu proceso de solicitud de cita.\nUna vez hecho este último paso solamente queda esperar unos 6 días como máximo para la cita, luego de esto se le informará cuando sea posible la emisión del TSE, si el tiempo no saldría antes de su viaje puede hacer la solicitud de un Certificado Provisional Sustitutorio de la TSE.\nPara hacer la gestión de citas para poder hacer la solicitud del TSE es a través de su página web que te dejamos previamente, para esto debemos tener en cuenta los sistemas operativos y los navegadores de internet que soportan la página de la Seguridad Social.\nLos sistemas operativos aceptados son:\nLos navegadores Web aceptados por la página de seguridad social son los siguientes:\nAdicional a esto para la cita debemos de tener la siguiente documentación para poder solicitar la Tarjeta Sanitaria Europea:\nDNI original de la persona solicitante.\nTarjeta de la seguridad social, en donde se encuentre tu numero de afiliación a la seguridad social.\nSiendo estos 2 los principales requisitos, en algunos casos podría variar acorde a la provincia donde se haga la solicitud, pero entre los requisitos más importantes conseguimos estos 2.\nEste es una especie de tarjeta sanitaria que se entrega al solicitante de esta válida por un total de 90 días, este se entrega si el solicitante de la tarjeta sanitaria europea va a viajar y aún no se le ha hecho entrega de la tarjeta sanitaria europea.\nEl certificado provisional sustituto sirve como un reemplazo momentáneo de la tarjeta sanitaria europea para que el solicitante de esta pueda viajar sin problemas ni retrasos debido a que su TSE aún no ha sido entregado, a diferencia de esta la tarjeta sanitaria europea tiene una validez de 2 años.\nLa tarjeta sanitaria europea es emitida como una extensión de la seguridad social para todo ciudadano o residente de España que esté afiliado al seguro social, esta tarjeta tiene una validez de 2 años y suele ser entregada en un plazo máximo de 30 días desde su aprobación.\nEsta tarjeta es aceptada el todo el territorio del Estado Miembro de la Unión Europea además de países como Islandia, Liechtenstein, Noruega y Suiza, teniendo la misma cobertura en diferentes apartados de asistencia sanitaria en estos países, esta asistencia cubre los siguientes temas:\nVentajas y como obtener la tarjeta sanitaria europea\nLa tarjeta sanitaria europea suele ser una ayuda de asistencia médica la cual se recibe en igualdad de condiciones para todos los asegurados de España que sean residentes o nacionalizados españoles que realicen viajes fuera del país para de esta manera poder recibir asistencia sanitaria en donde la llegue a necesitar.\nAunque debemos recalcar que el tener la tarjeta sanitaria no significa tener atención médica gratuita a donde viajemos, èsta se rige de igual manera por la normativa de cada estado europeo al que se visite en donde en algunos países se suele exigir un pago a la hora de realizar las consultas médicas, pero lo que sí garantiza esta tarjeta es el reembolso de los gastos médicos una vez se regrese a España, esto con previa solicitud a la Seguridad Social.\nSiempre es importante saber qué cubre esta tarjeta para así no cometer errores o no confiarnos a la hora de ir a consulta médica mientras estemos en otro estado europeo, parte de la cobertura que ofrece esta tarjeta la comentamos anteriormente.\nLo más recomendable es hacer la solicitud de esta tarjeta con tiempo para poder tenerla ya lista para el momento en el que vayamos a realizar nuestro viaje, el mínimo recomendable para hacer la solicitud de esta tarjeta es de al menos unos 15 días de antelación, esto para ir seguros, aunque lo más recomendable es pedirla con mínimo 1 mes de antelación.\nDebemos recordar también que esta tarjeta tiene una fecha de vencimiento de solamente 2 años por lo que no es conveniente pedirla con mucho tiempo de anticipado ya que esta se irá consumiendo el tiempo de vencimiento, de igual manera si ya tenemos nuestra tarjeta sanitaria pero la misma venció debemos buscar hacer una renovación de la misma con el mínimo recomendable de al menos un mes para que no haya ningún inconveniente a la hora de viajar.\nPara hacer el proceso de renovación de nuestra tarjeta debemos de seguir el mismo procedimiento explicado anteriormente para hacer la solicitud de tu tarjeta por primera vez, de esta manera deberás de rellenar igualmente el formulario y en este especificar que sería una renovación de tu tarjeta sanitaria.\nAdemás de esto completamos este formulario con nuestros datos personales y finalizamos con la petición de nuestra tarjeta, una vez hecho esto seguimos el resto de pasos dejados previamente y en un plazo no mayor a 1 mes ya tendremos nuestra nueva tarjeta sanitaria europea.


mayo | 2014 | nabhen\nGamification: ¿Jugar en el Trabajo?\n07/05/2014 | Autor Ignacio Nabhen\nCuando hablamos sobre Gamification, generalmente quienes no están familiarizados con esta disciplina caen en una confusión a partir del nombre que ésta toma. Se preguntan y nos preguntan: “¿Se trata de que la gente juegue en el trabajo?”.\nY aunque es una duda razonable, la misma puede disiparse fácilmente si planteamos la diferencia entre jugar y participar de un juego. En castellano la línea que divide estos dos conceptos es muy fina, porque los términos suenan parecido, pero si los analizamos desde la mirada de otros idiomas, como el inglés, nos vamos a dar cuenta que los conceptos son notoriamente distintos:\nEn inglés, jugar si dice Play. Esta palabra proviene, de acuerdo a los estudios del sociólogo francés Roger Caillois, del término en latín Paidia y hace referencia a un movimiento libre, sólo por diversión, que ocupa su propio tiempo y lugar. Lo vemos frecuentemente, en todos los ámbitos, donde el jugar no sigue necesariamente una estructura lógica. Es por esta razón que incluso los animales pueden jugar.\nMientras que en castellano el término es muy similar al anterior, en inglés se traduce como Game. De acuerdo al mismo autor, esta palabra proviene del latín Ludus, concepto que contempla cuatro elementos fundamentales:\nBuscan resolver problemas\nLa existencia de voluntariedad de los participantes\nHecha esta distinción, entonces, se hace mucho más evidente que participar en un juego puede estar totalmente alineado con objetivos profesionales o académicos, ya que los mismos suelen compartir los mismos cuatro elementos. Y sobre esta idea se articula Gamification.\nConcretamente, al tratarse de una tecnología persuasiva, Gamification busca conducir a los participantes del juego a efectuar cambios voluntarios en sus conductas, una vez que perciben la diversión inherente al mismo. Esto puede aplicarse, como mencionamos anteriormente, al mundo académico, profesional o a nuestra vida personal.\nLes dejamos un ejemplo clásico (menos de dos minutos de duración) y sumamente simple de cómo Gamification puede obrar maravillas en la conducta de la gente, simplemente tomando lo mejor de los juegos y aplicándolo a situaciones cotidianas.


Roma - Cinco menores y un mujer han muerto y hay decenas de heridos al producirse una estampida en la discoteca Lanterna azzurra de la localidad de Corinaldo, en provincia italiana de Ancona. Estas son las imágenes de cómo emergencias atendía a los heridos.\nCrímenes de odio contra mujeres se incrementan en Honduras\nTegucigalpa- Los crímenes contra mujeres en el presente año se han incrementado en Honduras de manera dramática y de ellos los femicidios muestran la mayor tasa. La crueldad con la que se cometen deja conmocionada a la sociedad que busca respuestas y justicia en cada caso.\nSan Francisco (EEUU) - Una semana después de que se declarasen los dos gigantescos fuegos que siguen activos en el norte y sur de California (EEUU) se han hallado ya 66 cadáveres y se han doblado los desaparecidos a 631, mientras los bomberos han logrado ganar algo de terreno a las llamas en las últimas horas.\nSan Francisco (EEUU) - Las autoridades locales informaron hoy del hallazgo de ocho cuerpos más en el gigantesco incendio que arde desde hace una semana en el norte de California (EEUU) y que, junto a otro que quema en el sur del estado, ya se han cobrado la vida de por lo menos 59 personas.\nEncuentran tercera víctima de alud en mina de Olancho\nCatacamas – Equipos de rescate del Cuerpo de Bomberos reiniciaron la mañana de este martes, la búsqueda de una tercera víctima de un alud que soterró a tres jóvenes el lunes en una mina de Concordia, Olancho, nororiente de Honduras, el cual ya fue recuperado.\nSan Francisco (EEUU) - Al menos 23 personas han muerto y más de cien siguen desaparecidas en el incendio que arrasa el norte de California (EEUU) bautizado como "Camp Fire", el más destructivo en la historia de este estado.\nFallece tío y sobrino en accidente de tránsito en la CA-13 en Colón\nTocoa – Un accidente de tránsito entre un camión y un bus dejo dos personas muertas y un herido en la carretera CA-13, a la altura del sector de Corocito hacia Trujillo.


Rojo Merlin: Los Rivas\nAlfonso V 29 abril, 2011 23:09\nLos Rivas son buena gente, no todo el mundo viaja en familia, y menos a un lugar(?) tan lejano.\nBonito cuento, a la espera del próximo.\nRojo Merlin 30 abril, 2011 00:28\nTe confieso una cosa... conozco a los Rivas de cerca, jajajaja.\nAlfonso V 30 abril, 2011 01:33\nA ver si va a haber un Rivas cerca...\nMarieta 02 mayo, 2011 00:19\nInteresante historia,menos mal que viajaron todos juntos ,como Noe en su arca ...la familia unida.Sigue escribiéndonos mas relatos , estaré encantada de leerlos.\nRojo Merlin 02 mayo, 2011 15:59\nGracias por vuestros comentarios, por supuesto que seguiré escribiendo cosas de estas.


agenda de la semana 4jun-10jun - Wilhelm Lappe\nHome » agenda de la semana • eventos » agenda de la semana 4jun-10jun\nMuchísimos eventos para estas semanas:\nApache Mesos Madrid: lunes 4 junio 19:00 – 21:00 en THECUBE Madrid (THECAFÉ). Calle de Rufino González, 25. Presentación del grupo Apache Mesos Madrid Meetup (15 minutos). Presentación de mesosfera DC/OS con un demo de una aplicación de ciudad inteligente aprovechar Kubernetes, Kafka, Spark, Cassandra y Elastic (45 minutos).\nPresentación del estudio anual de redes sociales 2018: martes 5 junio 10:00 – 12:00 en Cine Palacio de la Prensa. Plaza del Callao, 4. Estudio de usuarios de las principales Redes Sociales.\nWebinar: cómo incrementar ventas con los clientes actuales: martes 5 junio 17:00 – 18:00 en Online. Cómo pensar en Cliente, no en Producto, en cómo pensar en Coste, no en Precio, cómo pensar en Conveniencia de Comercialización, no en Distribución, afrontando la Ominicanalidad y transformación digital, etc.\nPresentación del Laboratorio Rural Minkalab: martes 5 junio 19:00 – 20:30 en Impact Hub Alameda. Calle Alameda, 22. Intercambio intercultural de conocimiento con el propósito de un buen vivir. Situación cultural y ambiental en el campo colombiano. Conservación cultural y ambiental y más.\nAlejandro Artacho, CEO y cofundador de Spotahome, en First Tuesday Madrid: martes 5 junio 19:00 – 21:00 en El Callejón de Serrano. Calle Serrano, 63. First Tuesday es una organización de apoyo a emprendedores que organiza eventos de formación y networking con el objetivo de crear la principal comunidad de emprendedores, profesionales y business angels de España.\nSEO Talks I: Diseña tu estrategia de contenidos: miércoles 6 junio 16:00 – 17:30 en Spaces Madrid Rio. Calle de Manzanares, 4. Esta sesión la dedicarán al marketing de contenidos en redes sociales, descubrirán como conquistar a la audiencia a través de artículos y publicaciones de valor para ayudar a tu empresa a ganar relevancia digital en el largo plazo.\nMaking the most os Scala through functional programming: miércoles 6 junio 18:30 – 20:00 en OpenExpo 2017. La N@ve. Calle Cifuentes, 5. Tres abstracciones funcionales principales que te ayudarán a alcanzar niveles sin precedentes de reutilización y modularidad, manteniendo\nel código conciso y legible: funciones de orden superior, las clases de tipo y funciones Monádicos.\nProgramación funcional en Kotlin con Arrow: miércoles 6 junio 19:00 – 21:00 en Oficinas de Tuenti. Calle Gran Via, 28. Esta charla cubre algunos de los tipos de datos principales y abstracciones que hacen escribir programación funcional en Kotlin Possible.\nIoT meets Data Science: miércoles 6 junio 19:00 – 21:00 en THECUBE Madrid (THECAFÉ). Calle de Rufino González, 25. Primer meetup de Internet of Things (IOT) meets Data Science.\nCharla: Los fracasos exitosos!: miércoles 6 junio 20:00 – 22:00 en La Piscine. Calle Campoamor, 5. Escuchar e inspirarse de los fracasos anteriores de dos emprendedores de éxito Eduardo Navas y Luis Rodriguez.\nBreakfast and Artificial Intelligence: jueves 7 junio 09:30 – 11:00 en Go Madrid. Calle Gran Via, 39. Formación personalizada de Inteligencia Artificial. Tomar ventaja a tus competidores y conocer las claves de la Inteligencia Artificial aplicada a tu negocio.\nMastermind session for Digital Nomads at Plázida: jueves 7 junio 18:00 – 20:00 en Loom House Madrid. Calle Vandergoten, 1. En cada sesión, una persona del grupo dirigirá la discusión sobre algo en que es un experto. Esta sesión será dirigida por el Jorge Gil Guerra y el tema será: GPDR: PIB-Arrrrrrr! Securely y primeros pasos para navegar las nuevas aguas con seguridad.\nDFC España: Taller Yo Puedo: jueves 7 junio 18:00 – 20:00 en Impact Hub Alameda. Calle Alameda, 22. Taller en el que conocerás el origen de la iniciativa DFC y podrás experimentar en primera persona la magia de esta metodología.\nDeconstructing REST Security: jueves 7 junio 19:00 – 21:00 en Oficinas de eDreams Odigeo. Calle López de Hoyos, 35. Se explorará cada enfoque analizando las diferencias arquitectónicas, con un foco puesto en el cable, que muestra mensajes HTTP reales y suficiente detalle como para que estés pensando que tu podrías hacerlo. Idioma: Inglés.\nIN-HOUSE nir-vana training: viernes 8 junio 09:00 – 11:00 en Impact Hub Piamonte. Calle Piamonte, 23. Nir-vana Innovation Network ofrece un training interno hecho a medida de Nir-vana y otras herramientas web que facilitan el trabajo diario para el personal de Enterprise Europe Network (EEN).\nMeetup WordPress Móstoles – Primeros pasos en WooCommerce y tips para empezar a vender online: viernes 8 junio 19:00 – 21:00 en Fangaloka Space Coworking. Plaza del Sol, 31 – segunda planta – Oficina 11. Móstoles. Diferentes formas de vender con WooCommerce. Configuración básica de impuestos y envíos. Configuración de los métodos de pago Paypal Y Stripe. Crear nuestro primer producto.\nDemo Day: immpulsa tu proyecto emprendedor hacía el éxito: martes 12 junio 18:00 – 21:30 en Coworking EOI Madrid. Avda. Gregorio del Amo, 6. Conocer experiencias y reflexionar sobre aciertos y errores relacionados con el emprendimiento. Descubrir nuevos proyectos emprendedores en el Demo Day de la 6ª edición del Programa Coworking EOI de Madrid y networking en el espacio Expo de las Startups del Coworking.


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Dieta para la salud en Alicante de Marta Suarez: enero 2013\nMuchos han oído que es importante comer alimentos con fibra para mantener una buena salud. Pero… ¿Qué es la fibra?\nTenemos que partir del conocimiento que hay dos tipos de fibra: insoluble y soluble.\nLa fibra insoluble es un grupo de carbohidratos (hidratos de carbono) que están contenidos en las paredes celulares de las plantas. Una de las características de este tipo de fibra es su resistencia a la hidrólisis o fractura por parte de las bacterias intestinales del ser humano (reducción a unidades más pequeñas). La fibra insoluble (principalmente celulosa) se excreta de manera parecida a la manera como se ingiere, sin absorber agua, por lo que tiene un efecto laxante, aumentando la velocidad con que el contenido del tubo digestivo pasa a través del mismo. Esto es importante en la mejoría de problemas tales como el estreñimiento, la obesidad, el control de la glucosa y la prevención de la caries dental. Ejemplo de fibra insoluble la tenemos en el salvado de trigo.\nLa fibra soluble también pertenece a los carbohidratos, pero no forma parte de las paredes vegetales (son los fructoligosacáridos, peptinas, hemicelulosas, etc.). Tampoco puede ser hidrolizada, pero sí puede ser fermentada en el intestino. Ella absorbe agua y por lo tanto aumenta mucho su volumen en el tubo digestivo, retrasando el tiempo de digestión y absorción. La fibra soluble es útil para el control del azúcar, las grasas y el colesterol en la sangre y el control del sobrepeso y la obesidad. Un ejemplo es la fibra de avena, muy buena para reducir los niveles de colesterol.\nDe izquierda a derecha: salvado de trigo y salvado de avena.\nEs necesario consumir de 25 a 30 mg de fibra por kilogramo al día. Esta maravilla se encuentra principalmente en las legumbres, los cereales, las verduras y las frutas.\nLa anemia: un problema frecuente\nSi tiene palidez, cansancio, palpitaciones o dificultad para respirar, usted puede tener anemia.\nLa anemia es la disminución de la hemoglobina (pigmento de los glóbulos rojos) en sangre a niveles por debajo de lo considerado normal: 12-16 g/dL para mujeres y 13.5 a 18 g/dL para hombres. Se traduce en una dificultad para el transporte de oxígeno en el cuerpo.\nLa anemia es un síndrome, es decir, puede tener muchos orígenes. Entre otras causas, puede producirse por déficits nutricionales. Las más importantes son la anemia por falta de hierro, la anemia por carencia de ácido fólico o folato y la anemia por deficiencia de vitamina B12. Su médico puede, en base a las características de cada una, diferenciarlas. Aunque son menos comunes, también puede producirse anemia por deficiencia de vitamina C, cobre, vitamina A, vitamina B6, y riboflavina.\nMuchas veces, cuando la dieta no es adecuada, este sindrome puede producirse por la combinación de deficiencias de uno o más nutrientes, simultáneamente. Por ésto es tan importante una alimentación variada y saludable.\nGrasas trans: concepto\nEn la mayor parte de las grasas que se consumen, los dobles enlaces se encuentran en la configuración cis. Los ácidos grasos trans, como su nombre indica,presentan dobles enlaces en la configuración trans, como producto del proceso de hidrogenación. Las grasas trans son producto de la industrialización. Este proceso es empleado para aumentar la viscosidad de los aceites.\nPor qué son dañinas las grasas trans\nLos ácidos grasos trans se comportan en el cuerpo como ácidos grasos saturados, por lo que una dieta saludable no debe permitir una cantidad mayor a 1% de los mismos. Las grasas trans en exceso favorecen la enfermedad cardiovascular (problemas del corazón y las arterias; y el accidente cerebrovascular o derrame cerebral) y ciertos tipos de cáncer.\nProductos industrializados: margarina, manteca, mayonesa, queso crema, bollería y pastelería, comida rápida.\nLa antropometría es un método de estudio de la composición corporal que se caracteriza por ser económico y ampliamente utilizado. Las mediciones antropométricas útiles en clínica y en investigación incluyen el peso con balanza, la talla con tallímetro o estadiómetro, los pliegues cutáneos con caliper, las circunferencias del tronco y los miembro con cinta métrica, y el diámetro sagital.\nFuente: De Girolami, D. Fundamentos de valoración nutricional y composición corporal. 1ª ed. Buenos Aires: El Ateneo, 2003.\nLa antropometría es una parte integral en el estudio del estado nutricional del individuo, y necesita de un evaluador entrenado y experimentado.\nEn el año 1972 Bray y col. definieron el sobrepeso como un exceso de peso para la talla. Sin embargo, el concepto de obesidad es más amplio. La obesidad constituye:\n- una enfermedad de carácter inflamatorio\n-caracterizada por un incremento de la grasa corporal\n-resultante de un balance positivo de energía\n-que se desarrolla como consecuencia de la interacción de factores genéticos, ambientales, estilo de vida y nutricionales; entre otros.\nSuárez, M. Universidad ¿Ambiente obesogénico? Diagnóstico y medidas de intervención en estudiantes de la Universidad Simón Bolívar.\nLa contextura es la relación existente entre el largo y el ancho de los huesos. También se la llama complexión o estructura ósea. Tiene relación con el peso, dado que a mayor contextura se espera un mayor peso como una condición normal y viceversa. Puede medirse en la muñeca, los tobillos o la zona pelviana.\nEn términos generales, podemos decir que la contextura se refiere al tamaño del esqueleto. Es necesario medirla para estudiar la composición corporal e interpretar el peso. Existen tres niveles: pequeña, mediana y grande.\nPara complementar esta lectura, puede consultar el post: Índice de masa corporal: ¿Diagnostica obesidad?\nHace 20 años las porciones de comida que se servían en los restaurantes eran más pequeñas de lo que son actualmente. Este aumento de tamaño de las porciones, que en ocasiones cubre las necesidades de hasta 2 y 3 personas, se conoce como distorsión de las porciones.\nLas distorsiones de las porciones crean un problema porque las personas comienzan a percibir inadecuadamente en que consiste el tamaño normal de una porción. Al aumentar el número de calorías consumidas, predispone al sobrepeso y a la obesidad. Por lo tanto, la mejor estrategia consiste en elegir una versión de bebida o alimento más pequeña o retirar la comida que sobre.\nPor ejemplo, 20 años atrás una hamburguesa con queso aportaba 333 calorías. Actualmente brinda 590 calorías (a veces más). Una soda de 6.5 onzas contenía 82 calorías. Ahora las sodas de 20 onzas (600 cc) contienen 250 calorías.\nPortion distortion and serving size. Se consigue en: National Heart Lung and Blood Institute.com. Consultado el 8/7/2009.\nEste concepto forma parte del fenómeno llamado ¨Transición nutricional¨.\nLa insulina es una hormona producida por el páncreas cuya principal función es la entrada de la glucosa a las células. En otras palabras, si las células no pueden utilizar la insulina, entonces no pueden absorber la glucosa de la sangre como deben. Y si la glucosa no pasa de la sangre a las células entonces el nivel de azúcar en la sangre aumenta. Niveles elevados de azúcar en la sangre pueden conducir a la diabetes, una enfermedad con diferentes complicaciones.\nEn la resistencia a la insulina, esta hormona no es capaz de lograr su función en lo que al metabolismo de la glucosa se refiere.\nLa Sociedad Europea de Nutrición Parenteral y Enteral (E.S.P.E.N por sus siglas en ingles) nos dice:\nLa resistencia a la insulina consiste en la inhabilidad de la insulina de ejercer sus funciones biológicas en los tejidos donde ella normalmente actúa. Este concepto comúnmente se refiere al metabolismo de la glucosa. En este contexto, la resistencia a la insulina puede conceptualizada como un efecto de la insulina sobre la glucosa menor a lo normalmente esperado para un nivel determinado de insulina en plasma.\nFuente: E.S.P.E.N., 2013.\nMuchas personas sospechan que tienen resistencia a la insulina. Si éste es su caso, consulte a un especialista en endocrinología, quien es la persona más indicada para diagnosticar y tratar esta enfermedad. No espere.\nEl cáncer es una enfermedad en la cual intervienen muchos factores tales como los genes, el ambiente y la alimentación.\nRespecto a la alimentación, existen ciertos componentes de los alimentos que deben ser consumidos con moderación o, mejor aún, deben ser evitados. Ejemplo de ellos son las comidas contaminadas con toxinas producidas por hongos (por ejemplo, aflatoxinas) y carnes procesadas que contengan nitritos. La carne que es cocinada a altas temperaturas, como a la parrilla, o frita con sartén, eleva el riesgo de producir cáncer porque se producen unas sustancias denominadas aminas heterocíclicas, que son carcinogénicas.\n-La carne curada con sal durante su preparación.\n-Ácidos grasos trans: contenidos en la margarina, mayonesa, pastelería, comidas rápidas y comidas procesadas. El énfasis debería ser no tanto la disminución de la cantidad total de grasa que se consume, sino sustituir la grasa mala (ácidos grasos trans) por grasa buena (ácidos grasos omega 3, contenidos principalmente en el pescado).\nLa dieta Mediterránea, la cual promueve el consumo de ácidos grasos omega 3 y limita las carnes rojas y grasas saturadas, ha sido asociada con un menor número de casos de cáncer.\nEl Instituto Americano de Cáncer recomienda mantener un peso saludable evitando la ingesta de alimentos ricos en calorías y bebidas azucaradas. También hace énfasis en consumir frutas y vegetales variados, limitar el consumo de carnes rojas, carnes procesadas y alimentos procesados con sal.\nLa Sociedad Americana del Cáncer recomienda al menos dos tazas y media de vegetales al día, 5 porciones de frutas y el consumo de granos.\nMullin G. An Integrative Approach to Cancer Prevention Through Nutrition. NCP 2012;27:701\n¿Qué debo beber tras el ejercicio?\nParece que el agua pura no es la mejor bebida para consumir tras el ejercicio con el fin de reponer el agua perdida con el sudor. La reposición de electrolitos, sobre todo de sodio, es junto con la de agua, esencial para que la rehidratación sea completa. Varios estudios han mostrado la importancia de incluir el sodio en las soluciones de reposición hídrica, sobre todo si se compara con una ingesta excesiva de agua pura. En las pruebas que duran más de 2 horas, el líquido de reposición debe contener sodio para evitar la hiponatremia.\nEn el siguiente post encontrará la definición de hiponatremia y cómo evitarla.\nTwerenhold ycols., 2004.\nLa hiponatremia consiste en la disminución del nivel de sodio en la sangre. Se observa en personas sanas que beben más agua pura que el sudor producido, con el que se pierde sal (sodio), o que tienen peor condición física y producen un sudor más salado. Los síntomas son letargo, desvanecimiento, confusión, convulsiones o pérdida de la conciencia.\nLa hiponatremia puede disminuirse bebiendo líquidos con sodio tras el ejercicio con una frecuencia suficiente para aportar 680 mg de sodio por hora.\n¿Cómo es la dieta de los universitarios?\nAlimentación y estrés (stress)\nEl estrés puede ser definido como una respuesta generalizada e inespecífica del cuerpo a cualquier factor que lo abruma o amenaza con abrumar las habilidades compensatorias del cuerpo. Las emociones que comúnmente acompañan al estrés son: ansiedad, depresión, malestar, ira, apatía y alienación. La conducta alimentaria asociada al estrés se define como tratar de sentirse mejor al beber o comer en una situación estresante. Las respuestas al stress crónico también dan lugar a modificaciones conductuales tales como consumo de alcohol, tabaquismo y el comer (1).\nEn relación a la cantidad de calorías consumidas, Torres y Nowson (2) investigaron la severidad de un evento estresor (examen escolar) sobre el consumo de comida en 225 hombres y mujeres estudiantes universitarios. El total de la energía consumida fue significativamente mayor en el día del examen al compararla con el día libre de stress (2225 vs 2074 Kcal, respectivamente) (2).\nAl considerar el tipo de comida consumida, el efecto del stress en la ingesta de grasa y azúcar ha sido investigado en humanos. En un gran estudio con 12.110 individuos, un mayor stress estuvo asociado significativamente con una dieta alta en grasa (2).\n(1) Greeno CG, Wild RR. Stress induced eating. Psicol. Bull 1994;115:444-64.\n(2) Torres SJ, Nowson CA. Relationship betwen stress, eating behavior, and obesity. Nutrition 2007;23:887-94.\nSi usted identifica conductas como las anteriores que no puede resolver por cuenta propia, una orientación con su especialista de nutrición y el tratamiento con psicoterapia podrían ayudarle.\nExisten numerosos medicamentos, todos útiles, que PUEDEN promover la ganancia de peso, por mecanismos generalmente no bien conocidos.\nSi tiene problemas con su peso y toma alguno de estos medicamentos, no lo suspenda.. Consulte a su médico tratante y a un especialista en nutrición, quienes le darán la mejor orientación, al determinar los efectos costo-beneficio. El suspender el uso de estos medicamentos puede traer graves consecuencias, por lo que no se debe tomar a la ligera.\nRecuerde también que los laboratorios farmacéuticos están en la obligación de reportar los efectos adversos de sus medicamentos. El que se reporte aumento de peso en un determinado número de pacientes no quiere decir, necesariamente, que esto le ocurrirá a usted.\nA continuación, le presento los medicamentos reportados con mayor frecuencia:\nAnticonvulsivantes (principalmente para la prevención y tratamiento de las convulsiones, por ejemplo en la epilepsia, o como reguladores del humor): Valproato de sodio, fenitoina, gabapentina.\nΒ-bloqueadores (Principalmente para el tratamiento de la hipertensión arterial): atenolol.\nCorticosteroides (antiinflamatorios, inmunosupresores): Prednilosona, dexametasona.\nInsulina (Diabetes mellitus): Todas las formulaciones.\nDrogas profilácticas de la migraña (dolor de cabeza): Pizotifen.\nEsteroides sexuales: Acetato de medroxiprogesterona, progesterona, anticonceptivos\nHipoglicemiantes orales (para tratar la disminución del nivel de azúcar en sangre):\nGlibenclamida, glicazida, repaglinida, rosiglitazona, pioglitazona.\nInhibidores de la proteasa (tratamiento antirretroviral HIV/SIDA): Indinavir, ritonavir.\nAntihistaminicos (principalmente utilizados en el resfriado): Ciproheptadina.\nFármacos para el tratamiento de problemas psíquicos:\nAntidepresivos tricíclicos, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina,\ninhibidores de la monoamino oxidasa, mirtazepina, litio, antisicóticos (clorpromazina,\n1. Wilding JP. Pathophysiology and aetiology of obesity. Medicine 2006;34:501-5\n2. Haslam DW, James WP. Obesity. The Lancet 2005;366:1197-1209\n3. A.S.P.E.N. The A.S.P.E.N. Nutrition Support Practice Manual.\nCuidado nutricional en la esofagitis y/o reflujo gastroesofágico\nEstas afecciones tienen causas agudas, como las infecciones virales, la ingesta de agentes irritantes o la intubación. Como causas crónicas se encuentran la hernia hiatal, la disminución de la fuerza con que se cierra el esfínter esofágico inferior, el aumento de la presión dentro del abdomen sobre el estómago, el retraso de la velocidad con la cual los alimentos pasan del estómago al intestino y el vómito frecuente.\nComo consecuencia ocurre el reflujo del contenido ácido del estómago o intestino. Es decir la comida se devuelve hacia el esófago, e incluso hacia la boca, los senos paranasales y los pulmones.\nPara tratar esta situación es necesario un tratamiento nutricional que incluye no solo cambios en la alimentación, sino también modificaciones en la conducta.\nLos objetivos del tratamiento nutricional son:\n1. Prevenir el dolor y la irritación en la fase aguda: evitar las comidas ácidas y las especies.\n2. Prevenir el reflujo gastroesofágico: disminuir la grasa dietaria y el alcohol.\n3. Disminuir la acidez y capacidad erosiva del contenido del estómago al evitar el café y las bebidas alcohólicas fermentadas.\nEn relación a la alimentación se recomienda:\nSi se encuentra en la fase de irritación aguda, debe llevar una dieta líquida y no consumir alimentos duros tales como papas fritas o galletas crujientes.\nComer en pequeñas porciones.\n-alimentos muy calientes o muy fríos.\n-alimentos muy grasosos tales como las frituras, carnes grasas, salsas cremosas, margarina, mantequilla, nata, aceite, aliños de ensalada.\n-alimentos ácidos, como los cítricos: naranja, limón, pomelo o toronja. Evitar también el tomate y sus derivados.\n-especias o hierbas, especialmente el polvo de chile y la pimienta\nLimitar el consumo de alcohol (especialmente vino o cerveza), café, té, soda y refrescos.\nEn relación a la modificación de la conducta se recomienda:\nElevar la cabecera de la cama 15 cm.\nDurante las 2 horas siguientes a las comidas:\n-No acostarse ni recostarse\n-No efectuar actividades vigorosas\nEvitar la ropa ajustada, especialmente después de comer.\nDisminuir o mejor aún, eliminar el consumo de tabaco o cigarrillo.\n¿Cuánto líquido necesito durante el ejercicio?\nLa persona que se ejercita debe pesarse antes y después de una sesión de práctica. La pérdida de peso representa la pérdida de líquido. Por ejemplo, una pérdida de 500 gr equivale a una pérdida de 500 cc, o medio litro.\nAunque normalmente la sed es el primer signo de deshidratación, en el caso del ejercicio puede haber deshidratación sin suficiente sed.\nNo se debe consumir alcohol ni bebidas con cafeína (café, té) antes o después del ejercicio, ya que tienen un efecto diurético, es decir, favorecen la formación de orina (diuresis). Entonces…\n¿Cuánto líquido se debe tomar antes del ejercicio?\nDe 400 a 600 ml o cc de agua o bebida deportiva, 2 o 3 horas antes de iniciar el ejercicio.\nDe 150 a 250 ml de líquido cada 15 a 20 minutos, dependiendo de la intensidad, el clima y la tolerancia; no más de 350 cc cada 15 a 20 minutos. Las recomendaciones deben individualizarse.\nDel 25% al 50% del peso perdido durante las 4 a 6 horas después del ejercicio.\nDe 450 a 675 ml de líquido por cada 0.5 kg de peso perdido durante el ejercicio.\nSi un atleta participa en varias sesiones de entrenamiento en el mismo día, debe reponer el 80% del líquido perdido antes de la sesión siguiente.\nCálculo de las necesidades diarias de líquidos en una persona sana\nÉste es el primero de una serie de post que tienen que ver con la hidratación en diferentes individuos o etapas de la vida, por ejemplo los deportistas, las mujeres embarazadas, o los pacientes con litiasis renal.\nHoy vamos a comenzar con las necesidades de líquido en adultos sanos. Son las siguientes, y existen diferentes maneras de calcularlas:\nMétodo 1 30 a 35 cc/kg de peso\nMétodo 2 1 cc de líquido por caloría consumida\nMétodo 3 Edad en años Necesidad\n16 a 30 (activo) 40 ml/kg de peso\n20 a 55 35 ml/kg\n55 a 75 30 ml/kg\nMayor de 75 25 ml/kg\nMe gusta el método 3 porque toma en cuenta la edad. Vemos que a mayor edad, disminuye la cantidad de líquido que la persona necesita.\nSi usted padece alguna enfermedad, como insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática, enfermedad renal, etc. las necesidades varían. En este caso, su médico debe indicarle cuánto líquido tomar.\nUn litro de líquido equivale a 4 vasos de agua estándar, de 240 cc de capacidad cada uno.\nFuente: Mahan LK, Escott, S. Krause. Dietoterapia.\n¿Cuántas son las pulsaciones máximas para un ejercicio seguro?\nInmediatamente después de suspender el ejercicio cuente sus pulsaciones cardíacas durante un minuto.\nLa frecuencia cardíaca máxima es aproximadamente 220 menos la edad.\nLa “frecuencia cardíaca deseable” (la frecuencia cardíaca que debería intentar durante su régimen de ejercicio) es 50 a 70% de la frecuencia cardíaca máxima.\nEvitar y combatir la obesidad eliminando lo que le induce a comer...\nEs muy fácil dejar que la comida se salga de control. Antes que se de cuenta, ha terminado toda una bolsa de patatas fritas o ha vaciado un paquete completo de galletas.\n¿Cómo empezar a cambiar esos hábitos autodestructivos?\n-Si tiene hambre a todas horas, pídale a su especialista de nutrición que le ajuste su plan alimentario. Por otro lado, hay que tomar en cuenta que muchas veces se come por aburrimiento o ansiedad. Si es así, distráigase con algo positivo: llamar o visitar a un amigo, hacer un mandado, salir a caminar o hacer otro tipo de deporte.\n-Elija lugares apropiados para comer: la cocina, el comedor, la cafetería de los empleados o los restaurantes locales. Coma en esos lugares, acompañado de otras personas, si es posible.\n-Cuando coma, concéntrese en comer. Evite ver la TV, leer, conversar por teléfono o trabajar.\nCuando una persona está distraída, ingiere velozmente una cantidad de comida mayor, y ni siquiera la disfruta.\nIndice de Masa Corporal ¿Diagnostica obesidad?\nPara comenzar, voy a comentar algunos aspectos importantes sobre el Indice de Masa Corporal para entender el problema de nuestro atleta.\nEl sobrepeso se define como un exceso de peso para la talla. El exceso de grasa corporal, en una medida que aún no se ha determinado, constituye la obesidad. En ambos casos, generalmente existe un incremento del peso corporal.\nInstituciones tales como la Organización Mundial de la Salud y el Instituto Nacional de la Salud, han propuesto clasificar el estado de peso corporal en base al Índice de Masa Corporal. Existen datos a partir de estudios epidemiológicos que demuestran una correlación directa entre el Índice de Masa Corporal y el riesgo de complicaciones médicas y tasas de mortalidad.\nEl Índice de Masa Corporal de Quetelet, es el peso en kilogramos dividido por la talla en metros cuadrados. La ventaja del Índice de Masa Corporal es que la información necesaria para calcularlo es fácil de recolectar y es común en diferentes bases de datos.\nA pesar de su uso difundido dentro de la literatura médica, el Índice de Masa Corporal es considerado una medida débil de obesidad debido a que no distingue composición corporal. Por ejemplo, no distingue grasa de músculo, hueso y otros tejidos corporales magros. Como resultado, el Índice de Masa Corporal sobreestima la grasa en aquellos sujetos que son más musculosos. De manera tal que en base al Índice de Masa Corporal algunos sujetos pueden ser clasificados de manera errónea, como obesos.\nAlgunos atletas tienen una gran masa de músculo esquelético y un Índice de Masa Corporal alto, pero no son obesos. También es factible que el Índice de Masa Corporal tenga una pequeña dependencia de la talla, ya que las personas con piernas cortas para su talla tienen valores más altos de Índice de Masa Corporal, independientemente de la grasa.\nDebe tenerse en cuenta que a individuos con distinto peso y talla puede corresponder el mismo Índice de Masa Corporal, y que para un mismo Índice de Masa Corporal, presenta menor riesgo el individuo con mayor talla.\nEn este punto es clave recordar que la obesidad consiste en un incremento de la grasa corporal. El Índice de Masa Corporal no mide grasa corporal, por lo que no puede ser utilizado para diagnosticar obesidad!\nEn base a esto no puede utilizarse la clasificación del estado nutricional de la Organización Mundial de la Salud para clasificar a un individuo como obeso. Sin embargo, la facilidad de estimación del Índice de Masa Corporal a partir de mediciones de talla y peso así como la posibilidad de comparar sus resultados en una muestra dada con los resultados de otras bases de datos, justifican la utilización de esta medida para clasificar un grupo de sujetos como normopeso o con sobrepeso.\nDe manera que nuestro atleta probablemente sea clasificado como obeso sin serlo. Es necesario medir los pliegues cutáneos, que dan una mejor estimación sobre la grasa corporal. Recuerden, la obesidad no se define por el peso absoluto, aunque generalmente se acompañe de un auento de peso.\nLa obesidad es el exceso de grasa corporal. Y en buena ley, aunque se use habitualmente en la práctica clínica y en los estudios de investigación, por su facilidad de cálculo y comparación, el Indice de Masa Corporal no sirve para diagnosticar la obesidad.\nPrimero no hacer daño...\nMi nombre es Marta Suarez Arguelles. Soy médica y Master en Nutrición y Alimentación. Resido en la soleada ciudad de Alicante, España.\nMuchos pacientes que se ejercitan con regularidad me han preguntado por qué les han dichoque son obesos, si tienen poca grasa corporal. Y es que...¿Sabes que es el ídice de masa corporal? ¿Has oido hablar de sus ventajas y desventajas?\nPues esta es mi pregunta para hoy...cuentanos que te han dicho. Es un tema controversial que genera muchas dudas.\nTe daré la respuesta. Y por ahora...\nCuidado nutricional en la esofagitis y/o reflujo g...\nCálculo de las necesidades diarias de líquidos en ...\n¿Cuántas son las pulsaciones máximas para un ejerc...\nEvitar y combatir la obesidad eliminando lo que le...


Cupón descuento de Airbnb ARAMBERRI 50€ Casas, Apartamentos, Habitaciones pisos código de descuento Airbnb ARAMBERRI mayo 2022\nCómo obtener cupones de descuento de Airbnb ARAMBERRI\nSi desea viajar y ahorrar al máximo, puede optar por comprar cupones de descuento de Airbnb ARAMBERRI. Muchos los utilizan como estrategia para poder planificar sus vacaciones, viajar y gastar menos dinero en alojamiento. Con estas entradas puedes ir a cualquier parte y aprovechar los precios. No, es posible que no hayas notado la demanda que tienen en línea, con solo un cupón de Airbnb ARAMBERRI que puedes beneficiarte de tus reservas, incluso si no es tan fácil obtener un cupón de Airbnb. Para evitar errores de algunos que ya han caducado, es mejor iniciar sesión en el sitio web oficial de Airbnb, que es airbnb, y seguir los pasos de la sección “cupón de descuento”. Asegúrate de llenar todas las casillas con tus datos para que puedas completar tu registro y, así, ingresar al sitio sin ningún inconveniente. Al iniciar sesión, verifique su saldo, pero si es la primera vez que accede, vaya a la sección de notificaciones en la parte superior de la pantalla a la derecha y verá el saldo promocional que Airbnb le da para registrarse.\nObtenga hasta 50€ de descuento en alojamiento. El valor de su cupón de airbnb ARAMBERRI depende del costo de su estadía, excluidos los impuestos y tarifas de huésped.\nTu cupón de Airbnb ARAMBERRI se aplicará automáticamente a tu primera reserva válida. Una reserva válida debe costar una cantidad mínima antes de que se apliquen impuestos o tarifas.\nAirbnb es una empresa estadounidense de alquiler de vacaciones en línea con sede en San Francisco, California, Estados Unidos. Airbnb ofrece arreglos de alojamiento, principalmente casas de familia o experiencias turísticas. Una experiencia de viaje inolvidable comienza con Airbnb para su viaje a ARAMBERRI. Encuentra viajes de Aventura ARAMBERRI, alquileres de vacaciones y nuevos lugares para visitar, tanto cercanos como lejanos.\nObtén acceso a alquileres vacacionales en ARAMBERRI por temporada y nuevas experiencias al visitar lugares de todo el mundo. Reserva todo tu viaje o empieza a ganar dinero como anfitrión. Para animar a los nuevos usuarios, utilice este cupón de descuento de Airbnb ARAMBERRI para realizar su primera compra y embolse 50€ en créditos para obtener un descuento en sus viajes y estancias.\n¿Cómo usar el cupón de Airbnb ARAMBERRI en la aplicación?\nEn la página de inicio, haga clic en el ícono AIRBNB CUPON ARAMBERRI\n¿Vale la pena Airbnb en ARAMBERRI?\nSin dudas. Airbnb trae una serie de beneficios, como rapidez, practicidad y seguridad, estas son las características más apreciadas por quienes lo usan… Y al alquilar en Airbnb ARAMBERRI con un cupón de descuento, aún ahorras algo de dinero, al tener servicios con descuento en un variedad de establecimientos turísticos.\nPor lo tanto, vale la pena usar Airbnb en ARAMBERRI y es una experiencia que debe probar. ¡Y no olvides compartir el cupón de descuento joserobertol254 con tus amigos! Para que todos puedan disfrutar del descuento.\nNOTA: El cupón de descuento de Airbnb ARAMBERRI verá el descuento antes de agregar la tarjeta de datos.\nSi tiene alguna pregunta sobre los cupones de Airbnb ARAMBERRI, le recomendamos lo siguiente:


Compra leche nestle recién nacido para tu niño 🧡 【2021 】\nCompra leche nestle recién nacido para tu pequeño\n1 Los mejores leche nestle recién nacido que puedes comprar On-line\n1.1 ¿Necesitas otro leche nestle recién nacido diferente?\n2 ¿Qué piensan las mamás que han utilizado leche nestle recién nacido?\nLa etapa de alimentación es toda una novedosa experiencia que tú y tu pequeño iniciaréis. Es el momento de que tu pequeño descubra el fantástico universo de aromas, sabores, texturas y accesorios que le está esperando. Y es que descubrirá un nuevo repertorio de sensaciones, y te darás cuenta qué le gusta o no le gusta. A la hora de dar algo por primera vez a un bebé hay que andar con muchísimo cuidado. Un producto pobre perjudicará la relación que tu pequeño tiene con la alimentación. Y es que llegados a este punto la calidad a la hora de comprar leche nestle recién nacido puede decidir el éxito o el fracaso.\nLos mejores leche nestle recién nacido que puedes comprar On-line\nSi quieres que tu pequeño se desarrolle correctamente y sin problemas has de ofrecerle un alimento con un gran aporte alimentario y un alto contenido en vitaminas y minerales. Además, nos ofrece múltiples ventajas. Lo bien que sabe es una delicia, así que tu bebé estará disfrutando y comiendo bien al mismo tiempo. Su preparación es rapidísima y muy sencilla, y es que en un momento lo tendrás listo para dárselo a tu hijo. Y encima es portable, te lo puedes llevar fuera de casa y alimentar a tu niño en cualquier sitio.\nEn nuestra comunidad nos esforzamos para facilitarte lo máximo posible la tarea de buscar los mejores leche nestle recién nacido para tu pequeño de las fábricas más seguras de la industria. A continuación tienes los 7 mejores leche nestle recién nacido.\nAhora no es necesario que salgas de casa en caso de que necesites conseguir leche nestle recién nacido para tu pequeño. En unos instantes podrás realizar tu pedido de formar ágil y cómoda, y tendrás tu paquete donde tu desees en 24 horas con máximo confort. Y por si fuera poco, también disfrutarás de los costes más económicos de toda la web.\n¿Necesitas otro leche nestle recién nacido diferente?\nEn el buscador de Mothercare tienes la opción de buscar cualquier artículo que necesites para tu pequeño. Solamente has de escribir en el recuadro lo que buscar y hacer clic en BUSCAR.\n¿Qué piensan las mamás que han utilizado leche nestle recién nacido?\nMás abajo encontrarás lo que opinan las madres que han comprado leche nestle recién nacido para sus nenes. ¿Y tú, has adquirido este producto? ¡Cuéntanos que te ha parecido! Fijo que a otras personas les ayudará a decidirse.


Home › Novedades › Un nuevo boletín sobre la actividad física en la infancia\nEl Boletín Nº 2 del Barómetro de la Deuda Social de la Infancia aborda, entre otras informaciones, el estado de situación en relación a la vida activa de los chicos y chicas de Argentina.\nBoletín sobre actividad física en Argentina\nEl segundo Boletín del Barómetro de la Deuda Social de la Infancia titulado “Insuficiente actividad física en la infancia. Niños, niñas y adolescentes entre 5 y 17 años en Argentina”, analiza el nivel de actividad física de la población infantil y adolescente de la Argentina urbana. Se trata de una publicación desarrollada por la Universidad Católica Argentina, con el apoyo de Fundación Arcor y Coca-Cola Argentina.\nEn la Convención Internacional sobre los Derechos del Niño se reconoce el derecho de todos los niños, niñas y adolescentes a tener un nivel de vida adecuado para garantizar su pleno desarrollo (físico, mental, espiritual y social). Entre las prácticas saludables se encuentran las actividades físicas. Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que se realicen diariamente, en forma de juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados. Por tal motivo, el 2º Boletín del Barómetro de le Deuda Social de la Infancia aborda el estado de situación en relación a la vida activa. Según los resultados obtenidos, existe una propensión a la insuficiente actividad física y una tendencia al comportamiento sedentario.\nEsta publicación aspita a aportar elementos para “avanzar en el diseño de programas y acciones específicas en el campo de la prevención, promoción y difusión sobre los beneficios de la actividad física para la salud”. “Se propone una vez más contribuir al conocimiento y mejor definición de los problemas del desarrollo humano y social de la infancia, y en esta oportunidad profundizando en los estilos de vida que no llegan a ser lo suficientemente activos que parecen vulnerar el derecho a la salud y el bienestar de las poblaciones”, se indica en el Boletín.\nLos datos publicados en este material se obtienen en base a la Encuesta de la Deuda Social Argentina (EDSA), una encuesta de hogares que releva datos de hogares y personas en grandes centros urbanos de la Argentina. Para esta edición, se utilizaron los datos generados a partir de la muestra 2013, que alcanzó una cobertura total de 5700 hogares en 950 puntos del país.\nPara ver los resultados descargá el Boletín Nº 2 completo aquí.


Los 10 mejores chatbots para el servicio de atención al cliente - Servicio al Cliente - Blog\nLos 10 mejores chatbots para el servicio de atención al cliente\nLos chatbots han revolucionado el servicio de atención al cliente en los últimos años al introducir los beneficios de la inteligencia artificial y la automatización.\nLa mayoría de los clientes se han topado con los chatbots cuando han visitado los sitios web de grandes empresas y han intentado contactar con el servicio de atención al cliente a través de un chat en vivo.\nTal vez esperarías poder hablar con una persona de carne y hueso del departamento de servicio de atención al cliente, pero un bot configurado lo hará en su lugar para identificar las soluciones y responder de acuerdo con tu consulta.\nHemos reunido aquí una lista actualizada de los 10 mejores chatbots para el servicio de atención al cliente.\nChatfuel es una herramienta gratuita que tiene un máximo de 100,000 chats al mes, y que permite a las PYMES crear un chatbot usando el Facebook Messenger.\nBotsify destaca por su simplicidad, gracias a una interfaz de arrastrar y soltar, y puede integrarse con Facebook Messenger, con la página web de la empresa, y con Slack.\nAdemás, Botsify ofrece la posibilidad de sustituir temporalmente el bot por un representante humano cuando se quieran tratar cuestiones más complejas.\nLandbot.io es una plataforma gratuita que tiene una versión con características pagadas más avanzadas.\nLos usuarios empresariales pueden utilizar Landbot.io en varios formatos y canales, entre ellos WhatsApp, una ventana emergente o una página de destino.\nCollect.Chat es otro chatbot que puede reconocer los hábitos de los usuarios y personalizar la interacción con estos a partir de ello.\nCollect.Chat es utilizado por algunas grandes empresas como Airbnb.\nTARS se centra en la fiabilidad y por esta razón ha sido elegido por empresas como DHL.\nHubSpot, la plataforma líder en marketing, ha creado un chatbot que se integra perfectamente con su popular software CRM.\nPandorabots fue uno de los primeros chatbots del mercado, y cuenta con cientos de miles de instalaciones y millones de conversaciones ya gestionadas.\nPandorabots también es famoso por crear el bot Mitsuku que interactúa con el visitante como una mujer 3D.\n8. Bold 360\nBold 360 es un chatbot de código abierto totalmente personalizable, que puede dirigir a los clientes potenciales a los productos que mejor se adapten a sus necesidades.\nChatbot.com se integra perfectamente con el servicio de atención al cliente existente y contacta con los representantes humanos cuando no puede resolver un problema.\nChatbot.com responde contextualizando la pregunta y ha sido elegido por corporaciones del calibre de Adidas.\nDialogflow fue adquirido por Google, que apreció su sofisticación y amplió sus herramientas integrándolas con las suyas propias.\nDialogflow tiene la capacidad de reconocer las expresiones humanas y se recomienda especialmente para las empresas que venden productos especializados.\nSon muchos los chatbots disponibles para negocios de todas las escalas.\nEl mercado de los chatbots es variado, y elegir el que mejor se adapte a las necesidades de tu negocio puede llevar un tiempo. Se aconseja que pruebes unos cuantos chatbots antes de comprometerte con uno solo de ellos.\nLos mejores recursos en línea sobre servicio de atención al cliente\nLos 10 mejores cursos gratuitos de servicio de atención al cliente en línea


¿Puede darle gripe a su partot gris africano?\n¿Pueden las aves de compañía enfermarlo? Los dueños de aves deben ser conscientes de que, aunque sus mascotas pueden ser compañeros muy inteligentes y divertidos, a veces pueden portar gérmenes que pueden enfermar a las personas. Aunque son raros, los gérmenes de las aves pueden causar una variedad de enfermedades en las personas, que van desde infecciones leves de la piel hasta enfermedades graves.\n¿Cómo sé si mi ave tiene un resfriado? - Puffed- plumas hacia arriba.\n- Meneo de la cola al respirar.\n- No comer su comida favorita.\n- Ojo (s) entreabiertos o cerrados durante gran parte del tiempo.\n- Dormir excesivamente.\n- Mala postura cuando está en reposo.\n- Secreción / humedad alrededor de la nariz.\n- Vomitar / obtener alimentos no digeridos o medio digeridos pegados a la jaula en lugares extraños.\n¿Pueden los humanos enfermarse por las aves? La psitacosis (también conocida como ornitosis) es una enfermedad causada por la bacteria Chlamydia psittaci, transmitida por las aves. Los seres humanos contraen la enfermedad con mayor frecuencia al inhalar polvo que contiene plumas, secreciones y excrementos de aves infectadas. Las personas mayores generalmente experimentan enfermedades más graves.\n¿Puede darle a su partot gris africano una pregunta relacionada con la gripe?\n¿Cómo se trata una infección respiratoria en los loros?\nUna vez que Si se realiza un diagnóstico correcto, su veterinario puede sugerirle un tratamiento con antibióticos si el problema es una infección bacteriana. Los fármacos antimicóticos se utilizan en casos de enfermedades fúngicas como la aspergilosis, y los parásitos se tratan más comúnmente con fármacos antiparasitarios orales o inyectables.\n¿Puede un loro contraer un resfriado?\nLos loros no pueden tener o coger un resfriado. Los loros tienen sistemas respiratorios muy sensibles y, por lo tanto, es probable que tengan problemas respiratorios. Deberías tomarte el tiempo para conocerel comportamiento normal de su loro, ya que a menudo los loros ocultan sus síntomas.\n¿Qué tan fríos pueden ser los loros?\nLas aves (especialmente los loros más grandes) generalmente pueden tolerar temperaturas tan bajas como los 50 grados, pero una vez que el termómetro gotas por debajo de eso, pueden hincharse (gastando toda su energía tratando de atrapar aire caliente entre sus plumas y sus cuerpos para mantenerse calientes) y dejar de comer.\n¿Pueden los excrementos de aves causar enfermedades pulmonares?\nLa histoplasmosis es una infección causada por la inhalación de esporas de un hongo que a menudo se encuentra en los excrementos de pájaros y murciélagos. La infección se propaga más comúnmente cuando estas esporas se inhalan después de llevarlas al aire, como durante proyectos de demolición o limpieza.\n¿Puede un ave contraer la gripe de los humanos?\nEl mayor factor de riesgo porque la gripe aviar parece ser el contacto con aves enfermas o con superficies contaminadas por sus plumas, saliva o excrementos. El patrón de transmisión humana sigue siendo un misterio. En muy pocos casos, la gripe aviar se ha transmitido de un ser humano a otro.\n¿Qué es un antibiótico natural para las aves?\nVarias hierbas como salvia, ajo, tomillo, equinácea y orégano, Poseen propiedades anticoccidiales contra las especies de Eimeria, que reducen la excreción de oocistos de las aves infectadas.\n¿Cómo se contagian las aves con la gripe aviar?\nEn las aves, la influenza aviar se transmite por contacto directo con los excrementos fecales. o secreciones respiratorias de aves infectadas. El virus puede vivir durante mucho tiempo en el medio ambiente y también puede transmitirse a través de objetos o fómites (por ejemplo, zapatos, ropa, equipo) que han sido contaminados con el virus.\n¿Cómo sé si mi loro\n- Dificultad para reproducirse.\n- Exceso de micción.\n- Secreción nasal.\n¿Puede la gripe aviar afectar a las aves de compañía?\nEl riesgo de contraer la gripe aviar no es particularmente alto para las aves de compañía confinadas en las casas. Sin embargo, hay dos factores que pueden hacer que aumente el riesgo de infección. El primer factor de riesgo es si un pájaro mascota pasa algún tiempo al aire libre, donde podría entrar en contacto con aves silvestres.\n¿Pueden los animales contraer la gripe de los humanos?\nSí, y su gato puede también. Puede infectar a su mascota con la gripe simplemente estando cerca de ella cuando está enfermo y acariciándola.\n¿Son las aves malas para sus pulmones?\nResumen: aves ornamentales y almohadas de plumas, más la exposición diaria a las palomas puede contribuir al desarrollo de neumonitis hipersensible, una enfermedad que puede causar daños irreversibles a los pulmones.\n¿Cómo sé si mi ave tiene gripe aviar?\n- Falta de apetito .\n- Hinchazón de la cabeza.\n- Secreción de los ojos.\n¿Cómo puedo enfermarme? ¿Mejor pájaro?\n- Administre todos los medicamentos según las indicaciones.\n- Separe las aves enfermas.\n¿Puede acariciar aves contraer la gripe aviar?\nEl riesgo de contraer la gripe aviar no es particularmente alto para las aves domésticas como mascota. Sin embargo, hay dos factores que pueden hacer que aumente el riesgo de infección. El primer factor de riesgo es si un ave de compañía pasa algún tiempo al aire libre, donde podría entrar en contacto con aves silvestres.\n¿Qué hago si mi ave tiene un resfriado?\n- Dar todo medicamentos\n- Mantenga abrigado a su pájaro mascota.\n- No cambie el ciclo de sueño de su pájaro.\n- Asegúrese de que su pájaro coma y beba.\n¿La gripe aviar mata a las aves?\nSin embargo, la influenza aviar Los virus A son muy contagiosos entre las aves y algunos de estos virus pueden enfermar e incluso matar ciertas especies de aves domesticadas, como pollos, patos y pavos. Las aves infectadas pueden eliminar los virus de la influenza aviar A en la saliva, las secreciones nasales y las heces.\n¿Cómo se trata a un loro enfermo?\n- Conserve su pájaro mascota caliente.\n¿Cómo hacer una trampa para conejos?\n¿Cómo hacer conejo?\n¿Cómo atrapar a un conejo?\n¿Cómo evitar que los conejos coman flores?\n¿Cómo distinguir a los machos de las hembras?\n¿Cómo tratar los ácaros del oído en conejos?\n¿Cómo usar el conejo?\n¿Cómo ver a Jojo Rabbit en casa?\n¿Es un conejo un carnívoro?\nJessica Rabbit es un conejo?


Lanzamientos y regresos del 2017 – FM La Maja 91.7\nEl 2017 promete ser un año de grandes lanzamientos y el regreso de bandas que marcaron la historia de la música. Es que varias estrellas consagradas anunciaron el lanzamiento de nuevo material discográfico.\nLa banda irlandesa U2 estrenará Songs of Experience, la a continuación del álbum lanzado en 2014 Songs of innocence.\nBruce Springsteen, viene de un excelente 2016 el cantante estuvo de gira y hasta publicó un libro con sus memorias. Y anuncio que este año llegara un nuevo álbum del cual no dio detalles\nPor su parte Rogger Watters confirmo que trabaja en un álbum solista junto al productor de Radiohead Nigel Godrich. El lanzamiento del primer disco solista de 1992 se espera que sea este año aunque por el momento no hay confirmación de la fecha por parte del ex Pink Floyd.\nOtra banda que anuncio lanzamiento para el 2017 es Depeche Mode. Los ingleses lanzarán Spirit su álbum número 14 y harán una gira para presentarlo\nEn lo que respecta a los regresos hay tres grupos que anunciaron su vuelta al mundo de la música. La banda estadounidense Blondie, anunció que regresa con un nuevo álbum en el que habrá colaboraciones con artistas como Sia y Johnny Marr.\nEl cantante, compositor y multinstrumentista estadounidense Beck no ha perdido vigencia y en 2017 lanzara un nuevo trabajo discográfico.\nLa banda virtual Gorillaz regresa con nuevo material en el que mezclara géneros como el rock alternativo, pop y hip hop\nTagsBeckBlondieBruce SpringsteenDepeche ModeGorillazRogger WattersU2\nPrevious « PAUL MCCARTNEY TOCÓ CON THE KILLERS\nNext Coldplay presentó Amazing day »\nEn Brown ya disfrutan del primer natatorio cubierto y climatizado


Eln tendría que acogerse a Jurisdicción Especial para la Paz acordada con Farc: Holguín | ELESPECTADOR.COM\nEln tendría que acogerse a Jurisdicción Especial para la Paz acordada con Farc: Holguín\n19 Ene 2017 - 6:02 PM\nDurante un encuentro bilateral entre Colombia y Ecuador en Quito, la canciller colombiana aclaró que la implementación del acuerdo de paz con las Farc no tendrá "repercusiones negativas" en Ecuador.\nGobierno aseguró este jueves a Ecuador que la implementación del acuerdo de paz con la guerrilla Farc no supondrá "repercusiones negativas" en la frontera entre ambos países, según informaron fuentes oficiales al cabo de una reunión bilateral en Quito. (Lea: Estos son los pilares de la Jurisdicción Especial de Paz)\n"Queremos que ustedes también sientan la tranquilidad (y) el compromiso del gobierno de Colombia, el compromiso de las fuerzas militares, de que vamos a tener una frontera segura, de que no va a haber repercusiones negativas para el Ecuador por el proceso de paz", dijo en rueda de prensa la canciller María Ángela Holguín.\nTras firmar la paz con el gobierno de Juan Manuel Santos en noviembre, las Farc, con unos 5.800 integrantes según sus propios cálculos, se preparan para dejar las armas y dar el paso a la vida civil en 26 zonas de concentración bajo supervisión de la ONU.\n"Tenemos tres zonas veredales de las cuales Ecuador quiere información sobre su funcionamiento y lo haremos no solo hoy, sino permanentemente", apuntó el ministro de Defensa, Luis Carlos Villegas, al garantizar además a sus pares de Ecuador que el proceso de paz mejorará de manera continua la seguridad fronteriza.\nAdemás del acuerdo alcanzado con las Farc tras cuatro años de arduas negociaciones en Cuba, el gobierno de Santos y el Ejército de Liberación Nacional (ELN), última guerrilla activa del país, anunciaron la víspera que el 7 de febrero lanzarán en Quito diálogos para acabar más de medio siglo de conflicto armado.\nSobre este tema, la canciller Holguín aprovechó para agradecer a Ecuador por acoger los diálogos de paz con esa guerrilla y aseguró que hay puntos en la agenda que se cruzan con temas acordados con las Farc y por eso será más fácil abordarlos y llegar a un acuerdo. Por ejemplo, en el tema de la Jurisdicción Especial para la Paz. Dijo que el Eln tendrá que acogerse a lo acordado con las Farc.\n"No vamos a tener dos justicias transicionales, el tema de justicia transicional es una y es esta, así que van a mirar lo que ya se decidió con las Farc, y será a lo que también se acoja el Eln", afirmó Holguín.


Nuevas protestas y abogados detenidos en las ciudades de Lahore y Karachi\nMás de 110 abogados y activistas fueron detenidos hoy en una nueva jornada de protestas registradas en las ciudades paquistaníes de Lahore (este) y Karachi (sur) contra la declaración del estado de excepción en Pakistán, informó a Efe una fuente oficial.\nEn Karachi, más de 60 personas fueron arrestadas en una nueva manifestación, mientras que otros 52 manifestantes fueron detenidos por las fuerzas de seguridad en Lahore.\nLos abogados, uno de los colectivos más críticos con el régimen, se negaron a acudir a los tribunales superiores de ambas ciudades como forma de protesta, con lo que las cortes han tenido que suspender su actividad, como ya sucedió este lunes con el Tribunal Supremo.\nEn Pakistán, más de 2.000 personas se encuentran detenidas desde el inicio del estado de excepción, que fue declarado el sábado por el presidente paquistaní, Pervez Musharraf, quien justificó la medida alegando el deterioro de la ley y el orden y las "injerencias" de la justicia en las decisiones del Gobierno.\nEn virtud del estado de excepción, los magistrados de Pakistán deben prestar de nuevo juramento ante el presidente antes de poder ejercer nuevamente sus funciones, pero sólo cinco jueces de los 18 que formaban el Supremo se avinieron a jurar de nuevo su cargo.


Especialidades de Enfermería: Ramas Existentes - IFSES\nLas ramas de especialización en…\nA la hora de elegir una especialización en enfermería, es conveniente que sepamos las diferentes posibilidades que hay. También, en qué consiste cada una y qué salidas tiene en el mundo laboral. Actualmente, existen siete especializaciones en enfermería oficiales que son las que se pueden elegir tras superar el EIR y que pueden facilitar el acceso a las OPEs. Eso sí, puede haber más, dependiendo del centro donde estudiemos y de los cursos que realicemos al finalizar los estudios.\n¿Qué especialidades en enfermería existen?\nDentro de la vocación que desprende siempre el profesional sanitario, en lo que concierne al perfil de enfermería, esta motivación por el desempeño de una actividad tan apasionante se diversifica por diferentes vías que conllevan a una cualificación profesional. A continuación vamos a tratar siete especialidades de enfermería oficialmente reconocidas.\nEs la especialidad más elegida por quienes estudian enfermería. Los profesionales de esta rama se encargan de la atención de la salud sexual y reproductiva de la mujer. Sí, tanto en la prevención como en la recuperación de la salud. Además, se ocupan también de la salud del recién nacido. Garantizan que todo salga bien durante y después del embarazo. Son las conocidas como matronas.\nLos enfermeros/a especialistas en salud mental dan apoyo y atención a personas con alteraciones mentales. Sus tareas consisten en administrar medicamentos, dar apoyo a los médicos y ofrecer ayuda a las personas que padecen estas patologías. Aparte, los profesionales de esta especialidad no solo participan activamente en estos tratamientos. Además, procurarán educar y promover la salud mental en los individuos y la comunidad.\nAntes se llamada enfermería de empresa. Es la rama de la enfermería que se ocupa de la salud de las personas según su puesto de trabajo. Así, un enfermero del trabajo atiende a un empleado en caso de un accidente laboral. También, en caso de cualquier enfermedad física o mental relacionada con el trabajo. En esta especialización en enfermería se toman medidas para evitar los riesgo laborales y promover la salud en las empresas o instituciones públicas.\nLa enfermeros geriátricos atienden y cuidan a los pacientes de la tercera edad. Así, deberán conocer bien las enfermedades más comunes que padecen los ancianos. Se encargan de saber cuáles son sus necesidades físicas y mentales. Asimismo, conocen cómo es el proceso de envejecimiento del organismo. Por supuesto, son conscientes de cuál es la mejor manera de tratar las personas de la tercera edad.\nIgual que la Enfermería Geriátrica se ocupa de los ancianos, los enfermeros pediátricos cuidan y atienden a bebés. También, a niños y adolescentes hasta los 16 años. Deben conocer bien el desarrollo infantil y los procesos de salud y enfermedad en ese periodo. También llevan a cabo una importante labor de comunicación con padres, familiares y todas las personas relacionadas con el desarrollo del niño.\nEsta especialidad se ocupa de la promoción y divulgación de la salud para prevenir las enfermedades a nivel colectivo. También, en concepto individual. Es decir, dentro de la familia y los grupos más grandes de gente. Los enfermeros de esta especialidad idearán y llevarán campañas para concienciar a los ciudadanos de lo importante que es cuidarse. Todo, para prevenir enfermedades. Ellos son conocedores de las medidas que se deben llevar a cabo.\nEnfermería en Cuidados Médicoquirúrgicos\nLos profesionales de la Enfermería Médicoquirúrgica se ocupan de los cuidados relacionados con la sala de operaciones. Estos profesionales proveerán cuidados a pacientes antes y después de la cirugía. Asimismo, brindarán apoyo a médicos y cirujanos durante la operación. A menudo, ofrecerán también atención a pacientes con enfermedades crónicas y de urgencias médicas.\nAcceder a cualquiera de estas especializaciones\nOtras ramas de especialización en enfermería\nAparte de las siete reconocidas, hay otras especializaciones que describimos a continuación.\nEsta es la que requiere mayor preparación académica. Se ocupa de la preparación en casos muy específicos. Prepara a los enfermeros a enfrentarse a problemas a veces muy complejos, desarrollando competencias específicas.\nEsta rama se ocupa de las afecciones de los huesos y músculos, tales como osteoporosis, artritis, fracturas, ciática, etc. Así, tendrán que conocer también técnicas como la tomografía computerizada o la resonancia magnética.\nEs la que requiere dedicarle más años de estudio. Pero ser enfermero en anestesiología también es de las especialidades más remuneradas. Prepara para estar acreditado para suministrar anestesia para un procedimiento quirúrgico. También, para monitorear la evolución del paciente durante la operación. Sumémosle calcular la dosis exacta que necesita y ofrecer cuidados hasta que pase el efecto de la anestesia.\nEn vez de ofrecer cuidado directo a los pacientes, esta rama se ocupa de llevar a cabo investigaciones. Por ejemplo, hablamos de publicar estudios y descubrir nuevos procedimientos para permitir que avance el conocimiento de las Ciencias de la Salud.\nEs la especialidad que prepara para trabajar en las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI). Así, los enfermeros intensivos atienden y cuidan a los pacientes que están en un estado más grave. Por ejemplo, ayudarán a salir del estado crítico después de una operación a corazón abierto o un accidente grave.\nEsta especialización prepara a los profesionales para atender a los enfermos terminales. Consistirá tanto en proteger la salud de estos pacientes como en procurar que el tiempo que les queda de vida sea de calidad.\nEs posible encontrar todavía más ramas de especialización en enfermería. Eso sí, estas son las más frecuentes que encontramos en los planes de estudios actuales de los centros de formación y aprendizaje para los futuros profesionales de enfermería.\nCelia Hernández Ramírez dice:\n25/05/2021 en 18:22\nQuisiera saber más de la carrera de enfermera ortopédica y su costo


Exploración de convenios con director del Sena Risaralda\nEn visita a la rectoría de Unilibre Pereira, el director del SENA Risaralda, Andrés Aurelio Alarcón, dialogó ampliamente con el rector Fernando Uribe de los Ríos y la directora de Planeación Rosalba López Gómez, quien fue directora del Sena durante varios años.\nLos directivos de ambas instituciones exploraron y avanzaron en la posibilidad de suscribir convenios de interés común, siendo uno de los más importantes, la búsqueda de posibilidades de que estudiantes tecnólogos y tecnológicos del Sena puedan continuar sus estudios de formación superior en Unilibre Pereira.\nSe avistaron también posibilidades de unir esfuerzos en áreas comunes tales Nutrición y Dietética; ingeniería de Sistemas así como en Contaduría, Administración de Empresas y Economía. Igualmente la realización de diplomados de formación docente, entre otras áreas del conocimiento.


Spray Pintar Llantas: Top 5 productos en detalle.\nSpray Pintar Llantas recomendacion - El Spray Pintar Llantas más barato analizado en detalle.\nQué criterios deben examinarse antes de ordenar los Spray Pintar Llantas.\nUn poco más abajo, nuestro equipo de probador también ha compilado una lista de verificación útil como una ayuda para la decisión - que usted como cliente puede filtrar entre todos los Spray Pintar Llantas el Spray Pintar Llantas, los se adapte a usted de manera óptima como cliente! el Spray Pintar Llantas deberían acercarse lógicamente a tu sueño, para que no te decepcione la compra en casa después.\n¿Qué intención pretende hacer con los Spray Pintar Llantas?\nCuánto cuesta los Spray Pintar Llantas?\nPor qué quieres comprar el Spray Pintar Llantas como cliente?\n¿los Spray Pintar Llantas el nivel y la calidad que espero como cliente por este precio?\nCómo es los Spray Pintar Llantas probable que se use?\nAmbro-Sol V400CAR.1 Pintura acabados carrocería aluminio llantas,


Yacimientos Arqueológicos en la Provincia de Zaragoza, Patrimonio Histórico\nEstás aquí: Inicio»Zaragoza Provincia»Patrimonio Histórico»Yacimientos Arqueológicos en la Provincia de Zaragoza\nYacimientos Arqueológicos en la Provincia de Zaragoza\nBarranco de la Mina Vallfera\nEl Barranco de la Mina Vallfera de Mequinenza alberga un importantísimo conjunto de poblado y necrópolis fechados en el Neolítico Final. La datación de las dos sepulturas estudiadas es de 2810 a.C. para la primera sepultura y de 2370 a.C. para la segunda.\nEl hábitat de la antigua Bursau, o Bursao romanizado, se sitúa junto a la moderna Borja, en los cerros del Castillo, de la Corona y de la Cueva Esquilar. Se inicia la ocupación del terreno en época hallstáttica en la cueva Esquilar.\nEn el Cabecico Aguilera, situado en el término municipal de Agón, fue localizado el Bronce de Agón, y contiene un largo epígrafe de época de Adriano que recoge el reglamento de una comunidad de regantes y otras disposiciones con ella relacionadas: Regulación del uso del canal de riego riuus Hiberiense o Canal del Ebro.\nEl yacimiento del Cabezo Chinchón en La Almunia se halla a unos tres kilómetros al norte del casco urbano de la villa, sobre la carretera que une dicha localidad con Calatorao. Sus restos se extienden en una superficie de unas 17 hectáreas.\nEl Cabezo de Altomira es un cerro situado al noroeste del núcleo urbano de Alfamén en el que se aposentó un poblado a mitad de la edad de los metales. Desde allí se puede ver el horizonte y grandes extensiones de kilómetros, por lo tanto, si eran atacados, incluso ellos horas antes ya conocían a su enemigo y podían prepararse para luchar.\nEl yacimiento de la necrópolis de incineración del Cabezo de Ballesteros de Epila está situado en las proximidades del casco urbano de la población actual y a unos 200 m. de distancia del poblado celtíbero al que estuvo asociada. Las diferentes sepulturas localizadas indican un amplio período de utilización, entre los siglos VII al IV a.C.\nEl yacimiento del Cabezo Gordo está situado en término de La Zaida, cerca del Aguasvivas, destaca por su aislada y elevada posición, frente al castillejo de la romana. El yacimiento es un poblado de época hallstáttica.\nEn el Cabezo Muel de Escatrón, en la margen derecha de la desembocadura del río Martín, se ha localizado un yacimiento perteneciente a un asentamiento ibero romano del siglo III a.C. al siglo II d.C.\nCueva de las Cazoletas\nEl yacimiento celtibérico de la cueva de las Cazoletas se encuentra situado en el Cerro de San Pedro dentro del término municipal de Monreal de Ariza, en la margen derecha del río Jalón, a unos 2 kilómetros al oeste del casco urbano, en el entorno del Cerro Villar y de Arcóbriga.\nCueva de Moncín\nLa Cueva de Moncín es un yacimiento arqueológico situado en el centro de la Muela de Borja. Se compone de una amplia zona al aire libre, una profunda cueva de habitación y enterramiento, otra con finalidad exclusivamente funeraria, además de dos abrigos bajo roca. La cavidad principal tiene pintura rupestre esquemática.\nLa Costalena es un yacimiento arqueológico del Epipaleolítico situado en el término de Maella, muy cerca del límite provincial entre las provincias de Zaragoza y Tarragona. Ocupa un espacioso covacho a orillas del río Algas, lugar de habitación bajo abrigo rocoso.\nEl poblado celtíbero de La Oruña está ubicado sobre un cerro elevado en el término municipal de Vera de Moncayo. En el siglo II a.C. fue uno de los principales centros productores de cerámica común del norte de la Península Ibérica.\nEn el paraje denominado Las Dehesas de Quinto, sobre los acantilados que dominan el río Ebro a su paso por el puente de Gelsa, se localiza un asentamiento de la I Edad del Hierro, con una cronología que abarca desde el año 700 al 500 a.C. aproximadamente, momento en que fue totalmente arrasado por el fuego.\nLos restos del poblado iberio romano de Lassira se encuentra en un cerro situado a un kilómetro del casco urbano de Lécera, en el montículo conocido como de Santo Domingo, así conocido por la ermita levantada en el lugar a la que está anexionado el actual cementerio.\nLes Castellets de Mequinenza es un yacimiento clave para el conocimiento del paso de los pueblos indígenas del Bronce Final a la cultura de los Campos de Urnas. El conjunto consta de un poblado asentado en un espolón sobre el río Ebro, rodeado de dos torreones, muralla y foso, junto a dos necrópolis.\nEn el cerro de Los Castellares de Herrera de los Navarros, a quinientos metros del casco urbano, encontramos los restos de un poblado celtíbero de la II Edad del Hierro, cuya destrucción y abandono han sido fechados en los inicios del siglo II a. de C.\nEn el yacimiento situado junto al río Jalón, en el paraje de la Granja de Zaragocilla, entre las localidades de Olvés y Munébrega, se han localizado los restos de la ciudad celta de Mundóbriga. El yacimiento ocupa un cabezo elevado cuya cima está protegida por un doble paramento de muralla.\nLa ciudad de Nertobriga perteneció al grupo celta de los belos, al igual que Contrebia Belaisca. Se ha especulado mucho sobre su verdadero asentamiento, pero se desconoce cual fue su localización exacta, pero si que estuvo ubicada en algún lugar entre las localidades de La Almunia, Ricla y Calatorao.\nEl Parque Geológico de Aguilón se encuentra situado junto a la carretera de Villanueva de Huerva a Aguilón, 1 kilómetro antes de llegar a Aguilón, y llega hasta el propio pueblo. Se observan afloramientos de rocas de edad mesozoica y terciaria que constituyen un conjunto geológico de gran interés científico, didáctico y paisajístico.\nEl cerro conocido como Peña Foradada o Peña Emborrachada de Aguilón, de 750 metros de altitud y 50 metros de elevación aproximada. En este cerro se ha encontrado un yacimiento de la Edad del Bronce, cuya datación aproximada se estima sobre 1500 años antes de Cristo.\nEl yacimiento del Piquete de la Atalaya de Azuara, situado junto al río Cámaras, en dos grandes montículos con fuertes acantilados hacia el río y separados por un barranco. Los restos aparecidos indican la presencia de un área arqueológica de gran extensión, identificada como la ciudad celtibérica de Beligiom.\nEl yacimiento arqueológico del Pontet se halla en el término de Nonaspe, cerca de la confluencia de los ríos Algas y Matarraña, sobre un pequeño cabezo denominado el Pontet. Es un cerro aquillado, situado a la izquierda del barranco de Batea, junto a su desague y a la acequia del Fontanet.\nEl yacimiento de la Rambla de Valdemiedes de Murero está considerado como uno de los mejores yacimientos europeos de fósiles paleozoicos. En el yacimiento se han hallado gran cantidad de Trilobites, algunos ejemplares como el Paradoxides Mureroensis fueron descritos por primera vez en Murero.\nEl poblado y necrópolis prehistóricos de Riols en Mequinenza permitió iniciar el estudio de un poblado del Neolítico Final con posible transición el Eneolítico, junto al cual aparece su necrópolis.\nEl yacimiento arqueológico del Roquizal del Rullo de Fabara se halla a 4 Km de su núcleo urbano, en el cruce de la Vall dels Tolls con el río Algas, conformado por los restos del poblado abandonado precipitadamente, seguramente ante el ataque de los fenicios armados con espadas de hierro.\nLa huella de la ciudad celtibérica de Segeda, la poderosa, Sekeiza para los celtíberos, aquella que cambió el rumbo de nuestra historia hace dos mil años, perdura y sus restos arqueológicos se extienden a lo largo de los términos municipales de Mara y Belmonte de Gracián.\nSobre un montículo del Tossal Gort de Maella, se asienta un importante poblado indígena, con restos importantes de urbanismo en las laderas y la cumbre, que abarca una amplia cronología. El poblado se distribuye por una parte en la acrópolis, en la que excavaciones efectuadas han dado materiales indígenas y una ocupación tardo romana del siglo IV d.C.\nEn el paraje de las Tres Roquetas situado en el término municipal de Nonaspe, se han encontrado unos grabados rupestres, posiblemente de la Edad del Bronce. Los grabados se localizan sobre unos bloques areniscos que coronan el montículo situado cerca de la localidad entre el río Matarrañay la Vall de Fabara.\nValdetaus fue una ciudad prerromana cuyas ruinas se encuentran en la carretera A-127 Aragón-Tu, en el término municipal de Tauste. Cronológicamente se sitúa aproximadamente entre los años 500 y 50 a.C. y tiene una extensión de 1,76 ha y en la antigüedad debió llegar a las 2 ha.\nVall de Batea\nEn la confluencia de la Vall de Batea con el río Matarraña en el término municipal de Nonaspe, a unos 15 kilómetros del casco urbano, se encuentran los restos arqueológicos del poblado íbero de la Vall de Batea. Se encuentra encumbrado en un cerro, a la izquierda de la vall, y un poco antes de su desagüe en el Matarraña.\nEn las huertas de los Vilás de Nonaspe, se halla un yacimiento arqueológico de la época de los romanos, y que según mantiene la tradición, habria sido el emplazamiento del antiguo pueblo de Nonaspe, que tal vez corresponda a la época llamada de la paz de Augusto.


Presupuestos de Reformas Cocinas en Cádiz baratos\nPresupuestos › Reformas cocinas › Cádiz › Cádiz\nPresupuestos Reformas Cocinas Cádiz\nPrecio de Reformas Cocinas en Cádiz:Encuentra precios y presupuestos de Reformas Cocinas en Cádiz. Calcula y compara precios de Reformas Cocinas en Cádiz. ¿Cuanto cuesta reformar una cocina ? La cocina suele ser el centro del hogar, las hay grandes, pequeñas e incluso industriales. La reforma puede ser una reforma integral o reforma parcial, para calcular cuanto nos costaría la obra necesitamos saber los metros que tiene, los materiales que queremos utilizar para las encimeras, suelo y paredes, el precio por horas de la mano de obra y por último los electrodomésticos que le vamos a colocar. Esto puede suponer que una reforma pueda tener un precio que vaya desde los 1.500€ hasta pasados los 40.000€. En presupuestos.com te ofrecemos hasta tres presupuestos diferentes para que puedas comparar entre nuestras empresas de confianza. Pídelo sin ningún compromiso en menos de un minuto.\nVoy hacer una remodelación a mi cocina situada en Ciudad de Cádiz Cádiz y quiero empezar cambiando los azulejos y el alicatado. La cocina mide 10 m2. Me gustaría saber el precio que costaría hacer este trabajo por m2. Estos presupuestos de...\nTengo una habitación pequeña en Ciudad de Cádiz Cádizal lado de la cocina que no utilizo, y quiero presupuestos para tirar el tabique que las separa para ampliar la cocina, aprovechando la reforma quiero cambiar la decoración de la misma,...


Taller de Álbum acordeón y relieve ONLINE - Recuerdo Maravillada\nTALLER DE ALBUM ACORDEÓN Y RELIEVE ONLINE\nEste es un taller de encuadernación que está pensado para que puedas trabajar desde tu casa. Es una propuesta que vas a poder desarrollar con materiales y herramientas de fácil acceso, pero es posible que no tengas todas, como todo campo, la encuadernación tiene sus elementos específicos, pero mi propuesta es que puedas reemplazarlos por materiales que consigas fácilmente.\nLa modalidad del taller es 100% online. El entorno en el cual se realizará es en un grupo privado de Facebook. Podes realizarlo en un día o ir haciendolo en varios días, vos decidís, lo hacés a tu ritmo.\nEn él vas a encontrar todas las clases en video, ordenadas por unidades y por complejidad, junto a tutoriales de soporte para dudas que puedan surgir y algunas otras yapas.\nEl taller además incluye, un cuadernillo descargable con el paso a paso para realizar el proyecto y un encuentro en vivo por Google meet con quienes participen, dos o tres semanas después del acceso para poder evacuar dudas que surjan en el proceso.\nLa permanencia en el grupo de Facebook es por tiempo ilimitado, es decir que cuando quieras podes recurrir a las clases para refrescar los contenidos.\n- Hacer con las manos te conecta con vos misma y te desconecta de las redes, lo digital, las obligaciones. Tener un momento personal es super importante y te lo mereces.\n- Si te gusta coleccionar fotos, postales, etiquetas y recuerdos vas a poder preparar un soporte para su guardado.\n- Si te dedicas a la fotografía, este estilo es práctico y económico para usarlo como soporte.\n- También podes utilizar este tipo de álbum para regalar a quien quieras en ocasiones especiales… que mejor que un regalo hecho por tus manos y con amor?\n- Podrás utilizar la estructura aprendida como base para realizar infinidad de encuadernaciones distintas.\n- Hablaremos sobre las características del álbum como tipo de libro en encuadernación.\n- Hablaremos sobre la estructura de acordeón, ventajas, desventajas y los múltiples usos que se le\npuede dar con ejemplos.\n- Hablaremos sobre cartón, tipos y usos en encuadernación.\n- Realizaremos tapas con cartón y sumaremos un diseño\n- Armaremos el cuerpo del libro y forraremos las tapas.\n- Habrá alguna yapita más.\nSI NO SOS DE ARGENTINA Y QUERÉS ACCEDER A ESTE TALLER, ESCRIBIME Y TE PASO EL LINK DE PAGO INTERNACIÓNAL.\nTaller de Álbum acordeón y relieve ONLINE