5 Tácticas de Marketing Que Están Desperdiciando tu Tiempo\nHome » Blog » Marketing Online » 5 Tácticas de Marketing Que Están Desperdiciando tu Tiempo\nNunca he conocido a alguien que no quisiera tener más tiempo.\nY, en el mundo del marketing digital, siempre cambiante, con todos sus avances tecnológicos, el tiempo es un recurso super valioso.\nTenemos siempre nuevas opciones, recursos y herramientas para mejorar constantemente nuestros procesos, y ser más efectivos.\nParece que cada semana hay algo nuevo que aprender, aprovechar y dominar.\nPodría ser una nueva herramienta en las redes sociales por descubrir, un cambio en el algoritmo de Google que te obliga a actualizar tus habilidades de SEO, o un nuevo panel de Google Analytics que necesitas dominar.\nY, además de la constante evolución, ya tienes una larga lista de cosas por hacer que requieren de tu atención.\nEl profesional en marketing promedio dedica alrededor de 16 horas a la semana solamente a tareas rutinarias.\nSignifica que se dedica gran parte de la semana laboral a realizar tareas repetitivas, como la gestión de datos, el correo electrónico y las redes sociales.\nNo es de extrañar que los profesionales en marketing a veces se sientan abrumados por la situación.\nY, todos somos culpables de perder tiempo a veces.\nAun así, es preocupante que las personas que trabajan en la radiodifusión y el periodismo, primos del marketing de contenidos, se encuentren entre las principales industrias que más tiempo pierden navegando por Internet.\nPero, siempre hay maneras de recuperar este precioso recurso, incluso cuando crees que no tienes tiempo para hacerlo.\nVoy a mostrarte algunas tácticas de marketing digital que, si no se controlan, pueden consumir grandes cantidades de tiempo, dejándote con muy poco que mostrar.\nY, luego veremos cómo arreglarlos.\n1. Utilizar muchas redes sociales\nEn 1995, Newsweek publicó un artículo que ahora es famoso, originalmente titulado ¿El Internet? «¡Bah!\nEn él, Clifford Stoll denuncia a Internet como una moda y descarta la idea del «cibernegocio».\nPor supuesto, Internet llegó para influir en los negocios de forma considerable.\nAl igual que Stoll, el mundo de los negocios subestimó el impacto que las redes sociales tendrían en las empresas, calificándolas como una pérdida de tiempo y una moda de marketing.\nEstos puntos de vista iniciales fueron erróneos, y el efecto de las redes sociales en las empresas sigue creciendo.\nMás de la mitad de las pequeñas empresas en los EE.UU. planean aumentar sus presupuestos de marketing en redes sociales en 2017.\nY según eMarketer, el 44% de las empresas locales dependen de las redes sociales para generar conciencia de marca, y el 41% dependen de ellas para impulsar sus ingresos.\nEn 2017, esto parece obvio.\nEspecialmente desde que el 81% de la población de los Estados Unidos tiene un perfil en las redes sociales.\nPero, esta evolución ha conducido a un problema.\nAhora las empresas no quieren subestimar el desarrollo de la próxima red social.\nEn consecuencia, muchos han desarrollado un caso grave de FOMO (Miedo A Perderse Algo, por sus siglas en inglés).\nEstos negocios utilizan recursos valiosos manteniendo su presencia en muchas redes sociales diferentes, añadiendo otras nuevas a medida que aparecen.\nPero, hoy en día hay muchas redes sociales por ahí. Aquí hay una lista de las 15 mejores:\nEl crecimiento de tu comunidad en una sola de estas plataformas es una tarea enorme.\nNecesitas crear y poner en espera las publicaciones, responder a los comentarios y mensajes, y hacer seguimiento de tu progreso para mejorar a medida que avanzas.\nSi usas muchas redes sociales, perderás mucho tiempo.\nMichael Hyatt compara sabiamente esto con el proverbio chino: «El hombre que persigue a dos conejos no atrapa a ninguno».\nHyatt dice: «No puedes estar en todas partes a la vez, y no serás eficiente si lo intentas».\nNo se trata de cuántos canales de redes sociales tienes, sino la calidad y el tamaño de tus comunidades.\n¿Cuántos canales mantiene actualmente tu empresa?\n¿Cuántos de ellos ven un retorno de la inversión que vale la pena?\nSi sigues actualizando Snapchat por el solo hecho de hacerlo, entonces no lo sigas haciendo.\nMuchas empresas tienen un canal social que es mucho más popular que los demás.\nMi página de Facebook es mi principal canal social, con casi cuatro veces más seguidores que mi cuenta de Twitter.\nAnaliza tus canales sociales, ¿funcionan bien y no hacen su trabajo?\nLuego, enfoca tu tiempo donde tengas mayor impacto.\nY, antes de meterte en el último Snapbook+ o Witterface, investiga y asegúrate de que tu audiencia objetivo está en sintonía contigo.\nCada empresa maneja una red diferente. Sin embargo, puedes conseguir las redes adecuadas para tu negocio haciendo preguntas como:\n¿Dónde es más activa mi audiencia?\n¿Dónde busca mi audiencia?\n¿Qué nichos de redes sociales son adecuados para mi empresa?\nEl Global Social Media Research Summary muestra el uso de las redes sociales por parte de diferentes grupos demográficos:\nEste gráfico de Comscore muestra el tiempo invertido en cada plataforma, comparándola con el alcance que tiene entre los Millennials:\nEs interesante notar que Facebook está a años luz del resto. Y, cómo Snapchat se ha disparado para llamar la atención de los Millennials.\nAquí hay algunos buenos ejemplos de sitios de redes sociales sobre diferentes nichos:\nUntappd (amantes de la cerveza)\nCare2 (estilo de vida ecológico)\nGoodreads (amantes de los libros)\nLas empresas pueden pasar por alto los sitios de nicho, pero tú deberías hacer una búsqueda rápida para encontrar los que sean relevantes para ti.\nSi tu audiencia objetivo está ahí, podría valer la pena pasar algún tiempo ahí también.\nSin embargo, si quieres crear impacto en las redes sociales, es importante que no te distraigas demasiado.\nConsidera la posibilidad de dejar ir las redes que no satisfacen tus necesidades.\nIdentifica qué redes sociales son las más importantes para tu negocio y duplica el esfuerzo.\n2. Tener varias cuentas en la misma red social\nUn problema asociado a esto, es el mantenimiento de múltiples cuentas en cada red social.\nEsto podría tener sentido para las grandes empresas como Apple, que quieren entregar contenido diferente para cada una de sus aplicaciones individuales.\nO, por ejemplo con Red Bull.\nDebido al gran alcance de su marca, necesitan cuentas separadas de la cuenta regular @RedBull para diferentes idiomas y países.\nComo @RedBullJapan y @RedBullMéxico.\nAdemás, una de sus mayores estrategias de marca es el patrocinio de deportes extremos. Así que, tienen cuentas dedicadas a cada deporte que patrocinan como @RedBullRacing y @RedBullSkate.\nPero, la mayoría de las empresas no son tan grandes como Apple. No tienen un impacto internacional como Red Bull.\n¿Tu empresa realmente necesita tener cuentas separadas en las redes sociales?\nDividir tus cuentas puede significar mucho trabajo.\nPor ejemplo, digamos que tienes tres tipos de cuentas sociales:\nY además, mantienes presencia en cinco de las principales redes sociales:\nAhora, tienes 15 cuentas de redes sociales que necesitas monitorear, mantener y actualizar diariamente.\nEso requerirá una gran cantidad de tiempo.\nSi puedes consolidar tu presencia en las redes sociales en una sola cuenta, puede ser más fácil de gestionar.\nAdemás, siempre puedes tener varios administradores para cada cuenta, de modo que personas de diferentes departamentos puedan participar.\nTambién, centralizar tus cuentas de redes sociales puede fortalecer tu marca, ayudándote a atraer más seguidores.\nPower Digital Marketing muestra cómo combinar tus cuentas en Facebook, LinkedIn y Google+.\nY, aunque no se pueden fusionar cuentas en Twitter e Instagram, ofrecen consejos sobre cómo hacerlo.\nAsí que, no sería bueno seleccionar cuentas de redes sociales que no valen la pena.\nEn su lugar, utiliza ese tiempo para duplicar los canales que están generando ingresos.\n3. Almacenar tantos backlinks como sea posible\nPara conquistar los motores de búsqueda y llegar a la cima de las páginas de resultados de los motores de búsqueda (SERPs), es necesario recopilar enlaces inbound.\nLos enlaces son importantes para posicionarse en los sitios web de Google. Representan las dos porciones más grandes del gráfico circular que se muestra a continuación:\nAsí que, cuantos más backlinks mejor, ¿no?\nLos tramposos creaban micrositios con el propósito de utilizarlos para generar backlinks a sus sitios web.\nLas personas aún intentan comprar enlaces y hackear el sistema para premiar su trabajo de construcción de enlaces.\nPero, aparte de consumir mucho tiempo y ser costoso construir un gran número de backlinks, ya esto no funciona igual.\nPorque hoy en día, la calidad de esos backlinks es vital para tus esfuerzos de SEO también.\nLa calidad de estos enlaces es determinada por la Autoridad de Dominios (DA) de la página web que te enlaza.\nMoz explica: «La Autoridad de Dominios (DA) es una puntuación que predice qué tan bien un sitio web se posicionará en las páginas de resultados de los motores de búsqueda (SERP). Las puntuaciones de la Autoridad de Dominio van de uno a 100, con puntuaciones más altas que corresponden a una mayor capacidad de posicionarse».\nAsí que, los backlinks de sitios web con una puntuación de dominio alta, son mucho mejores que los que tienen una puntuación de dominio baja.\nAquí hay una imagen del perfil de backlinks de Moz, que muestra el «Spam Score» de los enlaces entrantes de un sitio web.\nEste sitio web tiene una serie de backlinks de baja calidad:\nPor otro lado, un análisis de los backlinks de mi sitio usando la herramienta Open Site Explorer de Moz muestra enlaces de sitios con altas puntuaciones de DA:\nPuedes ver que WordPress tiene un DA de 99, una puntuación casi perfecta.\nAsí que, un solo enlace de WordPress mejorará tu posicionamiento, aún más que muchos sitios pequeños con bajas puntuaciones de DA combinadas.\nPiensa en tener calidad, no cantidad.\nAhora, construir un gran número de backlinks sin tener en cuenta la calidad, es una pérdida de tiempo.\nEn lugar de eso, enfócate en adquirir enlaces de sitios web de calidad, utilizando tácticas como el post de invitados y la creación de contenido para compartir.\n4. Hacer demasiadas publicaciones en el blog\nSeth Godin dijo: «El marketing de contenidos es el único tipo de marketing que queda».\nY, parece que los profesionales en marketing bloguean desde entonces.\nSegún Hubspot, el 53% de los profesionales en marketing afirman que la creación de contenido de blogs es prioridad en el marketing inbound.\nAquí está el por qué: Las empresas que publican más de 16 entradas de blog al mes, obtienen casi 3,5 veces más tráfico que las empresas que publican entre 0 y 4 entradas mensuales.\nY, según el Instituto de Marketing de Contenidos, el 85% de los profesionales en marketing B2B contribuyen a la creación de contenidos de mayor calidad y eficiencia.\nAsí que, mientras más contenido publiques, mejor, ¿verdad?\nLos recursos son limitados, especialmente para las pequeñas empresas.\nEn el mismo informe, el Instituto de Marketing de Contenidos también encontró que el mayor reto al que se enfrentan los profesionales en marketing B2B es no dedicar «suficiente tiempo al marketing de contenidos».\nSi intentas escribir y publicar muchas entradas en un blog, es posible que tus recursos sean escasos y que disminuyan su calidad.\nY, la calidad es vital cuando se trata de la creación de contenidos.\nGoogle penaliza los contenidos pobres.\nEl contenido pobre se define como aquel que tiene poco valor para los buscadores.\nY, la misión de Google es clara: «Nuestro objetivo es darte la respuesta que buscas de forma rápida, creando una conexión casi perfecta entre el conocimiento que buscas y tú».\nQuieren lo mejor para el usuario.\nY, el usuario quiere contenido de alta calidad, por eso es que recompensa la calidad y penaliza el contenido pobre.\nProducir posts de blog llenos de palabras clave ya no es suficiente.\nPero ¿qué es un post de blog de calidad?\nSimple: Uno que proporciona valor significativo al lector.\nMedium mide el éxito del contenido preguntando: «¿Cuánto tiempo dedicaron las personas a leer el artículo?».\nSu investigación muestra que el más exitoso obtuvo un promedio de 7 minutos de duración, o alrededor de 1.600 palabras.\nLos posts así de largos entregan mucho valor al lector, por lo que toma mucho tiempo investigar y escribir.\nAun así, si dedicas más tiempo a proporcionar valor real a tus lectores, obtendrás un mayor retorno de la inversión.\nAsí que, no te arriesgues a bajar la calidad del contenido solo para estar al día con tu programa de contenido.\nAumenta la cantidad de contenido que produces, y publica solo si puedes asegurarte de mantener la calidad.\n5. Responder a todas las interacciones sociales\nEl 83% de los profesionales en marketing persiguen iniciativas de marketing en redes sociales.\nY, es que todos tenemos que empezar por algún lado.\nAl principio, es probable que no recibas tantos comentarios o mensajes.\nEn este caso, responder a todos los comentarios y mensajes que recibas es algo bueno. Ayuda a desarrollar tu comunidad.\nPero, a medida que tus redes sociales crecen, recibirás más comentarios, mensajes y respuestas.\nA veces, durante tu crecimiento, llegará un punto donde no podrás responder a todos los comentarios, ya que significaría que no usas el tiempo de manera efectiva.\nLas necesidades de cada negocio son diferentes.\nCada semana, el 64% de los profesionales en marketing utilizan las redes sociales durante seis horas o más, y el 41% las utiliza durante 11 horas o más.\nY, cerca del 19% de los profesionales en marketing pasan más de 20 horas a la semana en las redes sociales.\nEso es casi la mitad de toda su semana de trabajo.\nPero, si quieres enfocarte en hacer que los proyectos más grandes crezcan, no puedes responder a cada uno de los comentarios, tweets o mensajes que recibas.\nPor supuesto, es fundamental ser un miembro activo de tu comunidad en línea.\nLos clientes que reciben respuesta tienen un 44% más de probabilidades de compartir su experiencia con otros.\nY, la velocidad con la que respondes es crucial.\nResponder rápido a los tweets de un cliente, aumenta significativamente la cantidad de dinero que desean gastar:\nAdemás, comprometerse con tus prospectos y clientes fomenta la confianza, y te da una idea de sus necesidades.\nPero, asegúrate de dedicar tiempo a las conversaciones e interacciones que realmente valen la pena.\nLo que me lleva a otro punto: No alimentes a los trolls.\nUn «troll», es alguien que intencionalmente interrumpe las conversaciones en línea, con la intención de provocar una reacción emocional.\nYa sea en comentarios de blogs, salas de chat o foros, sus aportes con frecuencia son inapropiados y provocativos.\nEn una encuesta realizada en 2017 a más de 3,000 estadounidenses, el 47% reportó experimentar algún tipo de acoso o abuso en línea. Lamentablemente, esa cifra se eleva al 65% para los jóvenes de 19 a 29 años.\nY, el 66% de este acoso está relacionado con las redes sociales y las aplicaciones.\nSi aún no te ha pasado, puede que en algún momento te encuentres con un troll.\nSegún la psicología actual, «los trolls de Internet son narcisistas, psicópatas y sádicos».\nQuieren atención. No se la des.\nMientras más atención les prestes, más probable es que te vuelvan a acosar.\nEn general, no pierdas el tiempo con trolls. En la mayoría de los casos, es mejor ignorar sus comentarios que tratar de razonar con ellos.\nTratar de razonar con alguien irracional, no te permitirá usar tu tiempo de manera productiva.\nNo te preocupes por los trolls que ignores e impacten negativamente en tu marca.\nSi ves a un troll en tus comentarios, es probable que tus otros lectores también lo perciban como un troll.\nAsí que, haz lo mejor que puedas para detectar a los trolls y esquivarlos.\nRespira, no caigas en su trampa y sigue adelante.\nEn el mundo del marketing digital, el tiempo es algo muy valioso.\nSi quieres aumentar tu efectividad, es vital que mantengas un registro de cómo utilizas tu tiempo.\nLos profesionales en marketing digital deben ser adaptables.\nCada semana se producen mejoras en el proceso de marketing y nuevas tecnologías. Y, tenemos que mantenernos al tanto de estos cambios si queremos prosperar.\nNo puedes darte el lujo de perder tiempo escribiendo entradas de blog inútiles, o respondiendo a todos los comentarios y mensajes de las redes sociales que llegan a tus feeds todos los días.\nNecesitas asegurarte de que te concentras en actividades que generen el mayor retorno de inversión.\n¿Qué tácticas de marketing digital sigues usando, y que probablemente ya no sean tan efectivas?


Con mi nuevo Kimono dorado - Rebuscando en el Armario\n¿Cómo ha ido el fin de semana? Yo me he tomado un fin de semana de relax total, aunque con algún sarao que otro. El tiempo acompañó, así que fuera las medias y los abrigos, y por fin he podido estrenar mi kimono de flores doradas. Son las primeras fotos que os enseño con mi cambio de look, ¡¡al final me corté el pelo!! Escogí un look muy sencillo porque se trataba de una comida. Tardé en decidirme por camiseta negra o blanca, y aunque me encantaba la combinación con una camiseta negra, me veía demasiado look de noche.\nLos zapatos, son los que os dije hace unos días que me iba a comprar (aquí). Son súper cómodos y los estrené sin medias y genial. La pulsera también os la había enseñado hace mucho, ya sabéis que las pulseras de tachuelas me encantan.\nCamiseta: Massimo Dutti (s/s 13)\nZapatos: Buffalo via Spartoo (s/s 13)\nBrazalete: La petit Marieta\n¿Qué os parece el kimono dorado?\nTags: 101vestidos, kimono Zara, Outfit, pantalones encerados, pulseras, pulseras tachuelas, Zapatos, zapatos de tacón, zapatos negros\nTheSkinLab 15 de abril de 2013, 9:52\nMe gusta mucho el kimono y ¡el corte de pelo te queda genial!\nMara Morena 15 de abril de 2013, 10:20\nMe gusta el look, tambien optaria por la blanca si es para salir por el dia! Y el corte de pelo te favorece mucho!! Ando en la cabeza cortarme el mio...pero mi tengo el pelo rizado...es mas arriesgado! jejejejeje\nLYYMC 15 de abril de 2013, 10:21\nChica, pero "ki-mona" jejejeje, no pude resistirme al chiste fácil.\nEstas guapisima, el pelo te favorece muchisimo y el kimono es precioso, un look muy sofisticado!\nTamara Martínez.TuristasStyle 15 de abril de 2013, 10:21\nGenial con el pelo cortito! Yo no soy mucho de kimonos pero este es precioso!\nCeleste García 15 de abril de 2013, 10:31\nEstás guapísima y me encanta como una prenda potencialmente de noche tiene su hueco de dia\nque bonito kimono y lo has combinado a la perfeccion.Un besazo\nBlair 15 de abril de 2013, 13:16\nQUÉ MONADA DE KIMONO!! ESTÁS MUY GUAPA Y PRIMAVERAL.\nSara PS 15 de abril de 2013, 13:37\nCreo que me he enamorado de tu kimono, es precioso! Te queda muy bien el pelo asi.\nStudy Moda by Estefanía 15 de abril de 2013, 13:48\nHola! Acabo de conocer tu blog y tus looks son preciosos. Pero el resto de post también me encantaron...\nDianne Tho 15 de abril de 2013, 14:33\nqué guapa. me gusta mucho el kimono y el tqoue de los salones le aporta mucho estilo al look\nEstas muy guapa con el nuevo look!!\nel kimono precioso!\nMAPA 15 de abril de 2013, 17:25\nTe queda wai!! yo nunca me atrevo a cortármelo jaja pero bravo por tí! muaa\nPero que guapa estas con el pelo corto!!\nPitufa 15 de abril de 2013, 20:21\nTe queda muy bien el pelo corto!!! El look genial!\nUnknown 15 de abril de 2013, 21:25\nHola: me gusta mucho el kimono con dorado. Los zapatos también me gustan mucho. Seguimos en contacto\nJane 15 de abril de 2013, 23:02\nHola, es un kimono muy especial y lo has combinado muy bien, besos\nAnna 16 de abril de 2013, 3:25\nOhhh! Sigues peinándote con cortinilla!\nEl kimono es una pasada. Voy a ir a verlo a Zara. El corte te queda genial, no pensé que al final te lo cortases\nUnknown 16 de abril de 2013, 12:14\nMe chiflan los Kimonos me parecen super sencillos a la vez de original y con un toque elegante.\nMe has dado ideas para un evento.


Los ministros de Salud del país acordaron una política nacional de medicamentos - Paperblog\nLa segunda jornada del encuentro tuvo como eje principal la adquisición de medicamentos y contó con la participación de los titulares de PAMI, de la Superintendencia de Servicios de Salud y del Consejo de Obras y Servicios Sociales Provinciales de la República Argentina. En el marco de la reunión del Consejo Federal de Salud (COFESA) que se desarrolló en la ciudad de La Rioja, el ministro de Salud de la Nación, Adolfo Rubinstein, propuso a sus pares provinciales “que nos acompañen para promover una política de precios de los medicamentos y la ampliación de la cobertura”.\nEl ministro agregó que durante las dos jornadas “surgió el tema sobre cómo vamos a abordar la política de medicamentos y cómo hacer frente a los precios de los mismos que están condicionando la sustentabilidad del sistema de salud” y aseguró que “hay un contexto que se está dando que facilita que empecemos a trabajar de manera conjunta todo el sector público”. De esta manera, los ministros acordaron una futura política nacional de medicamentos que comprenda mecanismos de compra y negociación conjuntas transparentes y competitivas como así también la fijación de precios máximos de los medicamentos ambulatorios. Además apoyaron al proceso que está liderando en la actualidad el PAMI en la compra de medicamentos, dado su papel como principal formador de precios en el mercado farmacéutico.\nPor último, los ministros también respaldaron la creación de la Agencia Nacional de Evaluación de Tecnologías en la que los actores presentes tendrán participación protagónica ya que son los principales actores del sistema de salud. Rubinstein puso como ejemplo la experiencia reciente de compra consolidada del factor VIII para el tratamiento de la hemofilia en la que participó el Ministerio de Salud de la Nación, el PAMI y el IOMA “que terminó en un ahorro de 1.500 millones de pesos, un 80 por ciento de reducción en un solo medicamento”, según detalló. En la misma línea, durante la mañana de hoy el superintendente de Servicios de Salud, Sandro Taricco, realizó una presentación que estuvo enfocada en las compras consolidadas de medicamentos. El superintendente destacó que se trata de una experiencia que les puede ser útil a las provincias ya que les permite tener “un valor de referencia y hacer ahorros importantes”. En este sentido, propuso a los ministros a “seguir este camino ya que hoy los gastos de salud son enormes y tenemos que maximizar los recursos y comprar bien dentro de un mercado de salud muy fragmentado. Los invitamos a integrarlos en la misma dirección”. Taricco también informó que la Superintendencia de Servicios de Salud cuenta con un observatorio de precios y agregó que con el mismo “se achicó la brecha entre los precios muy altos y los muy bajos”. , destacó el trabajo conjunto con el Ministerio de Salud de la Nación ya que “nos permite enriquecer nuestra gestión y compartir bases de datos”. A su turno, el titular del PAMI, Sergio Cassinotti, brindó un panorama detallado sobre el Instituto Nacional de Servicios Sociales para Jubilados y Pensionados y sobre la necesidad de hacer auditorías. “Es muy importante trabajar en compras conjuntas, aunque haya algunos límites”, enfatizó. También disertó el presidente del Consejo de Obras y Servicios Sociales Provinciales de la República Argentina (COSSPRA), Martín Baccaro.


Emociologías: Cómo queda el nacionalismo tras Rajoy\nEl Procés es un ejemplo de cómo ha tratado Rajoy los problemas. Sin atajos, patadas a seguir o maquillaje.\nComo las Cajas, la economía, o el fin de ETA. Permitiendo que el problema se manifieste en toda su crudeza y aplicando después estrategias de solución real, a largo plazo.\nEl fin de ETA no satisface a quienes ven la fuerza política actual de la Izquierda Abertzale. Pero es que eso no es ETA, ETA es el crimen político y para resolverlo había que conseguir que dejase de ser motivo de enfrentamiento entre PP y PSOE. Ya que se alimentaba de ello.\n¿Qué queda por resolver la lacra ideológica del nacionalismo opresivo y fanático? Claro que sí, pero ese es otro problema, no el del crimen de ETA. Y precisa otras soluciones, soluciones políticas que Rajoy no ha podido ni intentar (no, no significa cesión o permisividad). Ya que muchos se han esforzado en echar al PP de la vida política vasca y lo han conseguido en gran parte, dificultando la faceta de regeneración política.\nSe ha perdido la oportunidad de aprovechar las legislaturas de Rajoy para conseguir una sana implantación y expansión del PP en el País Vasco. El mejor camino para desmontar políticamente al nacionalismo opresivo. El único, en realidad.\nQuienes desde el esencialismo han machacado al PP por no avanzar más (sí, la acusación siempre ha sido lo que no ha hecho, no lo mal hecho, y sin valorar lo positivo), en realidad son quienes han impedido avanzar más.\nEn el caso del Procés, el avance también ha sido enorme. La reacción ha aparecido en Cataluña, el mensaje no nacionalista ha calado y por fin se ha visto, con el 155, que se puede defender la legalidad.\n(eso sí, con un enorme coste electoral para el PP, que ha tenido que tragar sapos para mantener una eficaz unidad... y eso lo han aprovechado Cs y lo medios anti-Rajoy)\n¿Que el camino era largo y muchos se impacientaban pedían respuestas más enérgicas? Claro, eso siempre ocurre. Pero no son solución, sólo llevan a Tinell y a la radicalización general.\nEl camino constructivo, el de solución real a medio plazo es el que seguía Rajoy. Que acabaría con una gran mayoría exigiendo el fin de la opresión nacionalista. Ganándose a la izquierda como se la ganó en la lucha contra ETA. Una pena que no pudiese completar la tarea.\nPero quizá pueda acabar la tarea el PSOE, ya que le ha quedado en bandeja para repetir el modelo de ETA: el PP lo resuelve cortando la permisividad y desmontando el sectarismo entre PP y PSOE. El PSOE se lleva el mérito o parte de él… y evita el castigo que ha merecido tras tantos años de filonacionalismo.\nEs decir, queda por ver si el PSOE es capaz de acabarlo o si empieza a desmontar lo avanzado.\nPublicado por Carlos López en 10:36


Asesinan en Argentina a testigo de tragedia ferroviaria de Once - Telediario - Grupo Multimedios\nAsesinan en Argentina a testigo de tragedia ferroviaria de Once\nLeonardo Andrada, que condujo durante una parte del recorrido el convoy ferroviario que el 22 de febrero pasado se estrelló en el andén de una de las estaciones más concurridas de Buenos Aires, fue muerto de varios disparos tras ser asaltado por delincuentes.\n10 de febrero de 2013 / 01:19 a.m.\nBuenos Aires • El argentino Leonardo Andrada, testigo de la tragedia ferroviaria de Once, en la que murieron 51 personas, fue asesinado de varios disparos tras un robo, informaron hoy fuentes policiales.\nLa Policía halló este viernes el cadáver de Andrada con tres disparos de arma en la espalda en una parada de autobuses de la localidad bonaerense de Ituzaingó, a unos 30 kilómetros al oeste de Buenos Aires. Los delincuentes que le dispararon se llevaron su teléfono móvil y una mochila, dijo una fuente policial a la agencia oficial Télam.\nAndrada condujo durante una parte del recorrido la formación ferroviaria que el pasado 22 de febrero se estrelló en el andén de estación de Once, una de las más concurridas de Buenos Aires.\nEse día, Andrada había entregado el control del tren a Marcos Córdoba, el maquinista al frente de la formación en el momento de la tragedia y que se encuentra imputado en la causa.\nLa Fiscalía argentina ha solicitado un juicio oral para los presuntos responsables de la catástrofe, entre los que figuran como imputados los ex secretarios de Transporte Juan Pablo Schiavi y Ricardo Jaime; los dueños de la empresa concesionaria, Claudio Sergio Cirigliano y Mario Cirigliano y el citado maquinista, Marcos Córdoba.


De alta calidad Brenice Mujer Multi-carry Multifunción 15.6 Inch Laptop Bolsa Crossbody Bolsa Mochila - NewChic\nColor: Azul, negro, Rosado, Gris\nCalma el caos en los viajes diarios. Lo último, desde el trabajo hasta el bolso de noche, con la funcionalidad de llevarlo como mochila, bolso o bandolera. La bolsa para portátil multiusos está fabricada con un exterior de piel sintética y un forro acolchado de terciopelo suave para garantizar que su portátil se mantenga seguro mientras viaja. Con espacio en el interior para su computadora portátil (hasta 15 pulgadas), su teléfono, varios bolígrafos, cables y un gran bolsillo con cremallera, esta bolsa no solo es elegante sino también súper práctica. En la parte delantera hay un gran bolsillo con cremallera para su cargador, cables y accesorios adicionales y un compartimento más pequeño con cremallera en la parte posterior. Sube de nivel tu día a día.\n• Espacio para una computadora portátil (hasta 15 pulgadas)\n• 3 formas diferentes de llevar\n• Múltiples bolsillos internos y externos\n• Organizador de cables integrado en el bolsillo frontal\n• Agrega un llavero personalizado\n• Disponible en Blush, Taupe y Black


Biologia en Internet - Estromatolitos\nHome » Revista » Divulgación » Estromatolitos\nQuizá no sea buena idea llamarlos fósiles, porque en realidad son organismos vivos que por su forma de vivir nos sorprenden con la construcción de paisajes de una belleza incomparableSe forman por la actividad metabólica de los microorganismos\nLos estromatolitos son estructuras laminares formadas microorganismos, principalmente las cianobacterias, y CaCO3 precipitado a causa de su actividad metabólica. Se trata de estructuras rocosas porosas producidas por el crecimiento de cianobacterias, que van generando una capa mucilaginosa en la que se precipitan los carbonatos y donde se van quedando atrapados los sedimentos. Después del paso del tiempo van creciendo en tamaño y, a nivel geológico, se terminan consolidando como rocas.\nLas formas que pueden adoptar son variadas . Actualmente crecen en muy pocas partes del Planeta, sin embargo, en otras épocas geológicas fueron organismos que éxito evolutivo. En principio, se puede decir de ellos que son la evidencia de vida más antigua de la que hay registro fósil en la Tierra. Los estromatolitos más antiguos se encuentran en Warrawoona, en Australia, y cuentan con unos 3.700 millones de años de antigüedad. Si se estima que la edad de la Tierra está en unos 5.000 millones de años, podremos comprender de una manera aproximada cuándo se inició la vida como tal en nuestro planta, porque de los organismos anteriores no existe registro fósil.\nLiberan una matriz mucilaginosa donde se deposita el carbonato cálcico y los sedimentos\nEstos microorganismos fijan el CO2 atmosférico en forma de CaCO3, pero además, realizan una fotosíntesis oxigénica, es decir, que liberan O2 a la atmósfera. También dan lugar a la formación de arrecifes, creando un ecosistema ideal para muchas especies, de este modo, es posible que contribuyeran a la especiación de muchos taxones a través de los millones de años que llevan viviendo.\nLas cianobacterias se ubican en la zona fótica de zonas acuáticas, pero las condiciones para que estos microorganismos se desarrollen no descienden más allá de los 10 m de la superficie. Requieren una buena luminosidad, una concentración de sales elevada y, por supuesto, nutrientes. La precipitación del CaCO3 puede ocurrir de forma abiótica, pero la existencia de organismos con fotosíntesis oxigénica favorece la precipitación de este compuesto debido a que el oxígeno que producen se va disolviendo en el agua. Estos microorganismos crecen sobre las capas de sustrato que ellos mismos fabrican, estas capas se construyen sobre el mucílago que excretan, la precipitación de los carbonatos y los sedimentos que son transportados por corrientes, de forma que el conjunto se asienta de una forma laminar sobre la superficie en la que viven, si bien el resultado suele ser una superficie blanda, las partes inferiores se van volviendo más sólidas.\nShark Bay es una de las zonas más conocidas donde se forman los estromatolitos\nLos microorganismos se disponen en láminas estratificadas, que pueden estar formadas por diversas especies dispuestas según sus necesidades metabólicas. La forma depende mucho del tipo de microorganismo que forma el tapete, pero también de factores físicos como las corrientes, además, en todos los sistemas se mantiene un marcado eliotropismo.\nUna de las más famosas zonas donde en la actualidad crecen los estromatolitos es la bahía de los tiburones (the Shark Bay) en Australia, concretamente en Hamelin Pool, las características de esta zona favorecen su desarrollo, en principio porque la concentración de sales en sus aguas es aproximadamente el doble que en el océano abierto, pocos organismos actualmente pueden sobrevivir a este ambiente hipersalino, este hecho hace que organismos competidores o depredadores no sean capaces de colonizar esta zona. La hipersalinidad de esta región se debe a tres circunstancias clave: los vientos persistentes que favorecen la evaporación del agua, no hay entrada de agua dulce, o muy poca, que haga diluir la salinidad, no hay ríos y las precipitaciones son bajas debido a la proximidad del desierto, por último, el intercambio de agua con el océano abierto está bastante limitado. En conjunto, estas condiciones no favorecen el desarrollo de otras formas de vida que pueden actuar como depredadores o colonizadores, por lo que las condiciones en las que se desarrollan los estromatolitos pueden ser el reflejo de lo que un día fue nuestro planeta y motivo por el cual estos organismos fueron una forma de vida con éxito.\nDe formas variadas, su estructuración depende del microorganismo que forma el tapete\nMonty, C. Evolving concepts on the nature and the ecological significance of stromatolites,\nFlügel, E. Fossil Algae, recent results and developments. Springer-Verlang, Berlin.\nAgo.13.01, Divulgación 41822


El estudio dice que existe un menor riesgo de covid en los viajes aéreos que ir de compras y comer afuera: - Noticias\nEl estudio dice que existe un menor riesgo de covid en los viajes aéreos que ir de compras y comer afuera:\nEl estudio dice que existe un menor riesgo de COVID-19 en viajes aéreos que en las compras y en las comidas al aire libre:Mumbai: según un estudio publicado por la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, los viajes en avión tienen un riesgo de covidito menor que, por ejemplo, salir a comer o ir de compras. Sin embargo, hay algunas salvedades al respecto. Los pasajeros deben usar máscaras faciales, los sistemas de filtración de la aeronave y el aire acondicionado deben funcionar bien, las superficies de la cabina deben desinfectarse y la ventilación debe mantenerse de puerta a puerta.\nSegún el informe reciente, varias intervenciones no farmacéuticas desempeñan un papel clave para controlar la transmisión de covid a bordo de los aviones. A continuación se muestran algunas de las estrategias:\nfuncionamiento de los sistemas de ventilación\ndistanciamiento social entre pasajeros y tripulantes\nTodas las intervenciones no farmacéuticas enumeradas anteriormente han demostrado ser muy eficaces. El estudio propuso utilizar el riesgo estratificado de las estrategias de mitigación y no solo la efectividad de cualquier tipo de estrategia.\nbajo riesgo en viajes aéreos\nEntonces, el estudio dijo que un pasajero con máscara en el asiento más cercano a una persona infectada enmascarada tendrá un riesgo reducido de exposición. El estudio encontró que 'la dosis estimada inhalada por un pasajero adyacente durante unas pocas horas de exposición probablemente sea menor que la cantidad necesaria para causar una infección secundaria'.\nAeronave Se considera que la ventilación proporciona una mejor protección contra los contagios transmitidos por el aire en comparación con la ventilación mecánica convencional. El estudio informa que este nivel de ventilación en las aeronaves reducirá la oportunidad de transmisión de una persona a otra de partículas infecciosas cuando se cumpla con las políticas de uso de máscaras de manera constante. Esto reduce la transmisión del covid.\nLea también: El CEO de Kotak Bank explica por qué el sector bancario se acerca a una mayor consolidación\nnueva temporada de fuga de la prisión\nreino animal el espectáculo


Conoce a Angelina Muñiz Huberman, una escritora mexicana cuyas novelas exploran la historia sefardí y el criptojudaísmo. - Unidos x Israel\nEstás aquí: Inicio / Noticias / Culturales / Conoce a Angelina Muñiz Huberman, una escritora mexicana cuyas novelas exploran la historia sefardí y el criptojudaísmo.\nConoce a Angelina Muñiz Huberman, una escritora mexicana cuyas novelas exploran la historia sefardí y el criptojudaísmo.\nCuando Angelina Muñiz Huberman tenía seis años, su madre cerró la puerta principal de su departamento en la Ciudad de México y, susurrando como si estuviera bajo persecución, le dijo que era de origen judío.\nAngelina Muñiz Huberman es una de las pocas judías de la prestigiosa Academia Mexicana de la Lengua. (Cortesía de Huberman)\n«Ella me dijo que si alguna vez necesitaba ser reconocida por otros compañeros judíos», dijo Huberman, «debería hacer la señal de los Kohanim», un gesto con la mano que representa una antigua bendición sacerdotal, que hizo famosa en un contexto diferente un personaje de «Star Trek».\nEse momento despertó un gran interés en la herencia judía de su familia, lo que la encaminaría a convertirse en una de las novelistas mexicanas más conocidas sobre temas judíos y en los más destacados eruditos sobre sefardíes y el criptojudaísmo, personas que se vieron obligadas a renunciar u ocultar su el judaísmo ante la Inquisición española.\nEl mes pasado, Huberman, de 84 años, fue incluida en el cuerpo literario más prestigioso de México, la Academia Mexicana de la Lengua, que se estableció décadas después de la independencia mexicana para proteger y promover las entonaciones y usos mexicanos del español.\nObtener la membresía en el cuerpo académico de 36 cátedras es un proceso altamente selectivo en el que los miembros actuales deben votar por los nuevos miembros.\nDe las nueve mujeres miembros de la junta, cuatro tienen ascendencia judía; algunos, como la escritora Margo Glanz, hija del poeta yiddish Jacobo Glanz, han abordado activamente su ascendencia judía en sus textos más importantes.\nPero el trabajo de Huberman se destaca por su investigación sobre el ladino, una antigua forma de judeoespañol que hablaban los judíos sefardíes después de su expulsión de la Península Ibérica. Además de ser pionera en los estudios sefardíes en México e investigar sobre criptojudíos como los de su familia, Huberman también se ha centrado en las tradiciones judías místicas, incluida la cábala.\nSu trabajo académico influye a menudo en su ficción. Una de sus últimas novelas, titulada “Los Esperandos”, cuenta la historia de los piratas sefardíes en el Mediterráneo y el Caribe en el siglo XVII.\nGanadora de múltiples premios, incluido el premio literario Xavier Villaurutia, Huberman es principalmente conocida por su poesía y novelas. Uno de sus libros más conocidos, «Dulcinea Encantada», publicado en 1992, cuenta la historia de uno de los enamoramientos de Don Quijote en el México actual. Atrapado dentro de un automóvil en un atasco, el protagonista comienza a soñar despierto y se encuentra con fantásticos personajes españoles, rusos y mexicanos de toda la historia.\nNacida en el sur de Francia en 1936, el padre de Huberman, Alfredo Muñiz, era un periodista español que escribía para el diario Heraldo de Madrid. Cuando Franco ganó la Guerra Civil Española, su familia se vio obligada a salir de España y entrar en Francia, de la que tuvieron que huir nuevamente en 1939, cuando los nazis avanzaron hacia el país.\nAterrizaron en Cuba y vivieron en el campo por un corto tiempo antes de establecerse en México. Huberman recordó su infancia en la isla en su libro de 1995 “Castillos en la Tierra”, al que llamó una “pseudo-memoria” que mezcla realidad y ficción.\nSe desarraigaron nuevamente a la Ciudad de México, en 1942, donde Alfredo estableció un puesto de avanzada en una empresa de pruebas de laboratorio médico propiedad de un pariente que vivía en Nueva York. La familia vivía entre otros emigrados en el barrio de Condesa, un centro de judíos de clase media que hablaban yiddish en ese momento. Aquí es donde se enteró de su origen judío.\nEl apellido de su madre Carmen, Sacristán, no es típicamente judío, pero según Huberman, después de la expulsión de los judíos de España en 1492, muchos decidieron cambiar sus apellidos para sonar más cristianos, para escapar de la persecución.\n«Estas generaciones de judíos que vivían en España mantuvieron una fachada católica pero celebraron las tradiciones judías dentro de la casa», dijo Huberman a la Agencia Telegráfica Judía.\nSus primeras obras de ficción utilizan monólogos interiores para reflexionar sobre lo que significa ocultar la propia identidad. En su primera novela, “Morada Interior” (o “Inner Dwelling-Place”), publicada en 1972, escribe un monólogo interno desde el punto de vista de Teresa de Ávila (a veces llamada Teresa de Jesús), una mística cristiana española que provenía de una familia de judíos convertidos. Huberman usó fragmentos del diario real de la monja para ficcionalizar un relato de cómo ella entra en conflicto con su identidad judía oculta.\nEl esposo de Muniz, Alberto Huberman, nació en Cuba y emigró a México después de la revolución cubana para terminar sus estudios de medicina. Miembro del grupo de jóvenes sionistas de izquierda Hashomer Hatzair, había vivido anteriormente en Israel, donde cofundó el Kibbutz Gaash.\n“Él construyó las casas, la torre de agua, toda la infraestructura”, dijo Huberman. Se casaron en 1959.\nDurante más de tres décadas, Muniz ha impartido cursos de literatura hispanohebraica en la Universidad Nacional Autónoma de México, un gigante de casi 250,000 estudiantes con un campus importante en la Ciudad de México. Dijo que muchos de sus estudiantes, después de tomar su curso, se han dado cuenta de que también tienen antecedentes cripto-judíos y se han sometido a conversiones formales al judaísmo.\nMás allá de su lado judío, Huberman también se considera una representante del exilio español, un nombre que hace referencia a los llamados «republicanos» que huyeron de la Guerra Civil española bajo los auspicios del presidente mexicano Lázaro Cárdenas a fines de la década de 1940. Estos intelectuales y escritores han asumido roles importantes dentro de cuerpos académicos como el MAL y fundado instituciones de educación liberal como el Colegio de México.\n«En muchos sentidos», dijo Huberman, «he pasado por un doble exilio».\nEsta sensación de dislocación y anhelo por una tierra una vez perdida está presente en muchas de sus obras, han señalado los críticos. Ella lo mencionó explícitamente en su discurso de inauguración de la academia, que se transmitió el 19 de noviembre de 2021.\nHuberman habló sobre el historiador Miguel León Portilla, cuya cátedra asumió en la academia, quien dedicó su vida a estudiar y retratar el “lado perdedor” de la historia, especialmente las culturas indígenas conquistadas por los españoles.\nEn muchos sentidos, dijo Huberman, tanto los judíos como los republicanos españoles estaban en el «lado perdedor» de la historia. Ambos se vieron obligados a emigrar, pero ambos encontraron, en sus lenguas maternas, consuelo y fuerza para seguir adelante.\n“¿Por qué estamos aquí en esta prestigiosa institución”, dijo, “si no es por amor a… las palabras? Las palabras nos acompañan en el exilio, borran nuestra soledad, establecen hermandad y nos consuelan ”.


Excelencia Operacional - ExOp\nLiderazgo, procesos y resultados extraordinarios\nExcelencia Operacional como un sistema integrado\nLa Excelencia Operacional es una metodología constituida por principios, sistemas y métodos de gestión que determinan la forma como se debe ejecutar la estrategia de operaciones de una empresa en forma más consistente y efectiva, asegurando el mayor éxito posible en toda la vida de la organización. La Excelencia Operacional es un sistema que tiene el propósito de fortalecer las ventajas competitivas de las industrias, haciéndolas más flexibles, eficaces y productivas, orentadas al cliente, a través de la aplicación de conceptos modernos de liderazgo de personas, gestión productiva de procesos, y creando una cultura de empresa, donde todos los empleados entienden e interiorizan las metas a alcanzar, tanto a nivel empresarial, como personal.\nLa Excelencia Operacional integra principios de dirección que permite enfocar a todos los integrantes de la organización en aquellas prioridades que son críticas para la empresa en la obtención de resultados sobresalientes en un determinado período de tiempo. Además, contribuye a crear una cultura de disciplina operacional reconociendo la capacidad emprendedora de las personas, siendo la confianza y la gestión centrada de compromisos los ejes centrales de la ejecución superior. El trabajo técnico de mejora continua de los procesos se realiza integrando diversas metodologías procedentes del TPM (Total Productive Management), Lean Management y Total Quality Control.\nEl desarrollo efectivo de la Excelencia Operacional en una compañía implica implantar en forma balanceada los siguientes tres tipos de iniciativas. 1) Introducir nuevas prácticas de management excelente fundamentado en la eficacia, coherencia y movilización de las personas de la compañía. 2) Desarrollar una cultura de trabajo que ponga como foco la satisfacción plena de los clientes, la coordinación efectiva de acciones y el crecimiento de las personas. 3) Emplear en forma sistemática métodologías de mejora continua y tecnologías que busquen la perfección de los procesos del negocio.\nLas competencias directivas de comunicación, conversaciones para la acción, delegación y trabajo en equipo se constituyen en acciones clave para la introducción de un sistema management excelente. La cultura de trabajo se caracteríza por el aumento de la capacidad emprendedora de los empleados, enfocar los esfuerzos en la satisfacción de los clientes y la realización del trabajo en forma estandarizada y disciplinada.\nApsoluti ofrece programas de formación, coaching y acompañamiento para el desarrollo de sistemas de Excelencia Operación diseñado específicamente para su organización, teniendo en cuenta las directrices estratégicas, tipo de negocio, referencias internacionales y los propósitos específicos de la alta dirección.\nNustros servicios se inician realizando un análisis de las iniciativas de mejora implantadas en el pasado o en proceso de ejecución y las necesidades futuras de la empresa. Con esta información, acompañamos al equipo de su empresa en el diseño de una propuesta de integración de estas iniciativas en un modelo integral de Excelencia Operacional. Sugerimos nuevos horizontes de renovación de las operaciones y acompañamos en la formulación de las estrategias necesarias para implantar el nuevo sistema.\nFormamos a los equipos de dirección y mando en el desarrollo de nuevas competencias de management excelente, gestión centrada en compromisos, gestión eficaz y gestión del día a día. Coaches certificados por el ICF - International Coach Federation acompañan el desarrollo de competencias de liderazgo necesarias para la creación de una nueva cultura operacional, mejora de la comunicación y fortalecimiento de la capacidad emprendedora de los empleados.\nUn equipo de profesionales miembros de Kenshu (Organización de exbecarios de instituciones japonesas), le acompañan en la aplicación de las técnicas más adecuadas para mejorar la productividad de las operaciones.\nPrograma de desarrollo directivo en Excelencia Operacional..


MUEREN 160 PERSONAS EN TRAGEDIA AEREA EN INDIA – Radio Sobre Nivel\nMUEREN 160 PERSONAS EN TRAGEDIA AEREA EN INDIA\n22/05/2010 Romulo 0 comentarios\n22/5/10- Las fuerzas de rescate consiguieron recuperar 60 cadáveres de los escombros del avión que se estrelló esta mañana en la India, informaron medios locales. El Boing 737 de Air India Express se accidentó cuando aterrizaba en la ciudad de Mangalore, suroeste del país, procedente de Dubai.\nA bordo viajaban 160 pasajeros y seis tripulantes, según indicó el jefe de personal de Air India, Anup Srivastava, en Bombay.\nAir India Express es la aerolínea de bajo coste de la empresa.\nSegún consignó la agencia DPA, las autoridades parten en este momento de la muerte de al menos 158 personas. Srivastava no pudo confirmar la cifra y señaló únicamente que se pudo rescatar con vida a ocho.\nAntes, un funcionario del estado de Karnataka, al que pertenece la zona del accidente, había apuntado que la posibilidad de encontrar más supervivientes es baja. Hasta ahora se desconocen las causas del accidente.\n← CRISTINA FERNANDEZ INAUGURO LOS FESTEJOS OFICIALES DEL BICENTENARIO\nDECLARACION DEL BICENTENARIO →\nAIOLA SOBRE EL TRIUNFO EN LAS LEGISLATIVAS: “SIGNIFICA MÁS RESPONSABILIDAD”\n27/04/2017 Romulo 3


Imagen Corporal y Autoestima Positiva en Adolescentes | Effortless Chic\nPosted on 01/06/2020 01/06/2020 by María Paz Blanco\nLa construcción de la personalidad y la visualización de la imagen corporal en la adolescencia no es una tarea fácil, por ello, es necesario ayudar a las jóvenes dándoles las herramientas para poder sentirse mejor y así fortalecer su autoestima.\nGran parte de la influencia que tiene la imagen corporal en la adolescencia proviene de los estereotipos, los mensajes de los medios de comunicación y también, la opinión de los otros. Por ello, muchas veces intentan ajustarse a estos ideales y fórmulas “socialmente aceptadas”, sin que esto suponga una satisfacción verdadera, sino una gran presión y/o problemas de autoestima o seguridad personal.\n¿Alguna de estas frases te resulta familiar? “Soy muy alta”. “Soy muy baja”. “Soy muy delgada”. “Si sólo tuviera una nariz más pequeña o piernas más largas, sería feliz”. ¿Por qué son tan importantes la autoestima y la imagen corporal? ¿Cómo podemos transmitir esto a nuestras hijas?\nAquí van 5 consejos para todas las que somos mamás, tenemos hermanas pequeñas, sobrinas o niñas a nuestro cuidado, tengamos en cuenta✨. La autoestima tiene que ver con cuánto crees que vales y cuánto crees que vales para otras personas. Y es muy importante porque sentirte bien contigo misma puede afectar la forma en que te comportas y tu bienestar.\nSi tienes una imagen positiva de tu cuerpo, es probable que te agrades y aceptes a ti misma como eres y transmitas todo esto a tu hija\nNuevo Servicio Presencial y Online: Coaching de Autoestima Positiva e Imagen Corporal en Jóvenes y Adolescentes\nLos mejores 5 tips de estilo: Caderas anchas o “silueta tipo triángulo”


¿Reconocerías un ataque cerebrovascular? Los principales síntomas que no debes dejar pasar · EstarBien en casa\n¿Reconocerías un ataque cerebrovascular? Los principales síntomas que no debes dejar pasar\nInicioMantente actualizado¿Reconocerías un ataque cerebrovascular? Los principales síntomas que no debes dejar pasar\nBiobiochile.cl. Una investigación liderada por los neurólogos Víctor Navia, Enrico Mazzón y Paula Muñoz arrojó que casi una cuarta parte de los chilenos reconoce al menos un síntoma en las señales de advertencia de un ataque cerebrovascular (ACV).\nNo obstante, también descubrieron que solo un 6% puede reconocer los tres principales De acuerdo a los especialistas, es importante tenerlos claros ya que el 90% de las personas que lo sufren presentan al menos uno de ellos.\nEn definitiva, ante un ataque cerebrovascular, las personas deben estar atentas a:\n1. Parálisis o entumecimiento en la cara\nSi la persona está sufriendo un ACV se le dificultará sonreír de forma simétrica.\n2. Pérdida de fuerza en un brazo\nSi se quiere levantar ambos brazos, uno de ellos comenzará a caer o será difícil levantarlo por completo.\nLa persona no articula las palabras con facilidad y no es sencillo entender lo que está diciendo.\n¿Y el dolor de cabeza?\nEl estudio, que tuvo el respaldo del Instituto de Ciencias e Innovación en Medicina (ICIM) de la UDD, detectó que el dolor de cabeza fue el síntoma mencionado con mayor frecuencia, un 44%.\nSin embargo, este no es un síntoma que permita identificar un ACV.\nSolo en el caso de ser severo y de inicio súbito esto podría resultar, por ejemplo, en un ACV hemorrágico.\nEl ACV se produce en dos ocasiones: cuando hay una interrupción del suministro de sangre al cerebro (ACV isquémico) o cuando existe un sangrado en el (ACV hemorrágico).\nPara Navia, neurólogo de Hospital Padre Hurtado, miembro de la Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía de Chile (Sonepsyn) y docente de la facultad de Medicina UDD, los datos que entregó la indagación confirmaron que la población tiene poco conocimiento de este problema de salud.\n“Existe la necesidad urgente de reforzar las campañas educativas especialmente en personas de mayor edad y con niveles socioeconómicos más bajos”, indicó a través de un comunicado.\nPor esta razón, los médicos detrás del estudio hicieron énfasis en la importancia de la atención médica oportuna, ya que una de cada cinco personas que sufre un ACV queda con alguna discapacidad.\nEso podría prevenirse o reducirse si se va a urgencias tan solo con la mínima sospecha de estar sufriendo un ACV.\nPara este 2021 Sonepsyn, en conjunto a centros de salud públicos y privados, asociaciones de pacientes más el apoyo del Ministerio de Salud y Fonasa, está realizando una nueva campaña preventiva digital bajo el slogan “Un ACV es cosa de tiempo. Identifícalo. Apúrate #QueNoTePille”\nLa idea contempla la realización de conferencias web – transmitidas por la página de Facebook de Sonepsyn – con el objetivo de informar a la población general sobre los riesgos del ACV.\nLas condiciones de La Niña se han desarrollado y se espera que continúen con un 87% de probabilidad entre diciembre de 2021 y febrero de 2022.\nEn conversación con CNN Chile, el investigador de la Universidad de Chile analizó la circulación de diversas variantes en el país.