Preparativos para la celebración de San Antonio de Padua: habrá una peregrinación hasta la Catedral\nPárroco de la Catedral San Antonio de Padua contó que habrá una peregrinación junto a la parroquia Pompeya hasta la Catedral. Habrá chocolatada y factura para los allí presentes. Los detalles.\nCronistas de diario EL SOL-Tele5 dialogaron con el Padre Juan Percara, párroco de la Catedral de Concordia, quien brindó detalles sobre la peregrinación que se realizará este lunes en conmemoración al patrono de nuestra ciudad, San Antonio de Padua de la Concordia.\n"Este lunes tenemos la procesión que vamos a abrir desde la Parroquia Pompeya. Nos reuniremos a las 9 de la mañana en la iglesia y desde allí partiremos. Luego, iremos por calle Urdinarrain hasta Urquiza, para luego doblar hasta llegar a la Catedral", detalló el Padre.\n"Más o menos a las 10 de la mañana vamos a realizar la Santa Misa con el Obispo Monseñor Luis Collazuol para homenajear a San Antonio", destacó.\nAsimismo, precisó que "después de la Misa habrá un ballet cultural municipal en homenaje a San Antonio y también habrá un grupo folclórico". Y agregó que "después de eso se brindará leche chocolatada para los chicos y todas las personas que deseen".\nPor otra parte, expresó que durante "toda la semana estuvimos con distintos sacerdotes que vinieron a a predicar la Palabra de Dios. La fiesta patronal es un momento fuerte de la evangelización, y tiene la característica de nuestro patrono porque San Antonio era muy evangelizador".\nSobre San Antonio, contó que "era un hombre muy sabio y se dedicaba a predicarle a quienes no creían para despertar la fe, y también a los que creían para aumentar su fe. Pero, sobre todo, tenía la capacidad de vivir, es decir, no solamente de decir, sino de vivir. Eso era lo que llamaba la atención de la gente".\n"San Antonio vivió solamente 25 años. En poco tiempo se consagró a Dios y dio todo lo que tenía", dijo el Padre Percara.\nPor último, recordó que hoy 11 y mañana 12 de junio es la colecta de Cáritas. En todas las parroquias se realizará la colecta, pero quienes deseen, también pueden acercar las donaciones a las secretarías de las parroquias".\nCatedral San Antonio de Padua Iglesia Pompeya Peregrinación San Antonio de Padua


Nuestra Misión, Visión y Valores - Empresa - shiteck\nNuestra Misión es acompañar a las empresas a través del conocimiento especializado, para que sus negocios tengan éxito, brindando asesoramiento permanente y manteniendo a la empresa en regla conforme las regulaciones vigentes.\nNuestra Misión es trabajar en lo que respecta a RSE (Responsabilidad Social Empresaria), colaborando con diferentes ONG´s para prestarles nuestro apoyo e ideas que puedan servir para ayudar a toda la comunidad, y fomentar el Reciclado de residuos para poder cuidar el Medio Ambiente.\nNuestra Misión es brindar oportunidades a profesionales para que presten servicios desde distintos puntos del país para que conformen junto a nosotros un equipo sólido, responsable, honesto y con calidez humana.\nNuestra Visión es la de poder alcanzar con nuestros clientes el más alto grado de satisfacción, permitiendo el buen funcionamiento de la empresa.\nNuestros Valores es nuestro equipo de profesionales altamente calificados y focalizados en brindar respuestas, con un trato personalizado, trayectoria y experiencia. Nuestra metodología de trabajo flexible acompaña las necesidades de cada cliente cubriendo así todas sus expectativas.


Alimentos que ayudan a prevenir el acné | Muy Fitness\nEscrito por Michelle Ernst | Traducido por Natalia Pérez\nlips blowing a .... image by Julia Britvich from Fotolia.com\nEl acné es un hecho inevitable de la vida. Aunque esencialmente inofensivo, el acné es molesto y puede hacer que te sientas avergonzado de tu apariencia. No hay una cura universal para el acné, pero hay ciertos alimentos que puedes incorporar a tu dieta para ayudarte a prevenir las erupciones. Al elegir los alimentos adecuados, mantendrás tu cuerpo fuerte, tu mente alerta y tu piel radiante y saludable.\nPara prevenir el acné, las frutas deben ser parte de tu dieta diaria. Tu piel necesita las vitaminas A, C y E que las frutas proporcionan para mantener tu tez clara y hermosa. Frutas como manzanas, cerezas, uvas y plátanos son una buena fuente de vitaminas y bayas, como los arándanos y frambuesas, también contienen fitoquímicos que protegen las células dérmicas. Comer frutas mejorará el aspecto general y la sensación de tu piel. Opta por frutas frescas sobre congelados o enlatados para el beneficio más nutritivo. Coge un trozo de fruta en lugar de galletas o helados cuando necesites un refrigerio rápido por la tarde.\nSegún HerbVitality.info, la vitamina B es necesaria para la formación de células de la piel, uñas y pelo. Para mantener la salud de tu piel y ayudar a prevenir el acné, incorpora verduras que sean ricas en vitamina B en tu dieta. Elige verduras de color verde oscuro y de hoja verde como espinaca, brócoli, col rizada, rúcula, col, frijoles y guisantes. Muchos de estos vegetales también son ricos en vitaminas A, K, E y D, lo que aumentará tu salud en general. Come una ensalada de jardín con tu almuerzo y dos verduras con la cena para conseguir tus porciones diarias.\nSegún AcneCareTips.com, la salud de las células de la piel depende de la vitamina A. Tu cuerpo utiliza la vitamina A para mantener y reparar el tejido de la piel, que posteriormente ayuda a prevenir las erupciones. Los productos lácteos bajos en grasa son las mejores fuentes dietéticas de vitamina A. Haz que alimentos como la leche, el yogur, el requesón y el queso sean una parte de tu dieta equilibrada. Considera agregar una porción de leche baja en grasa a tu cereal de la mañana y come una porción de yogur como tentempié a media mañana.\nEl mineral selenio desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud de tus células de la piel. HerbVitality.info nombra a los cereales integrales entre las mejores fuentes de selenio. Una porción de un cereal como Total Whole Grain Cereal o Post Selects Whole Grain Cereal contiene por lo menos 16 gramos de grano entero. Come un tazón de cereal en la mañana con una porción de leche baja en grasa para obtener los granos enteros y las vitaminas A y D que necesitas para una piel sana.\nAunque el agua no es un alimento, es esencial para ayudar a prevenir el acné. Para mantener la salud de tu piel, debes estar bien hidratado. El agua también limpia las toxinas y las impurezas de tu cuerpo. Trata de beber por lo menos ocho a 10 vasos al día. Toma un vaso de agua con cada comida y lleva una botella de agua de la que se puede beber en forma periódica durante todo el día.\nAcne Care Tips: Foods To Prevent Acne (Los alimentos para prevenir el acné)\nCenter for Young Women's Health: Vitamin-Rich Foods (Alimentos ricos en vitamina)\nHerbal Vitality: Vitamins For Skin Care (Vitaminas para el cuidado de la piel)


Coste de oportunidad ¿Sabes optimizarlo?\nTodos queremos saber exactamente a dónde enfocar los esfuerzos y no perder el coste de oportunidad bajo en la medida de los posible. Pero…\nEs el valor que tiene el NO escoger una opción como la actual. Por ejemplo, si desayunamos una tostada, nuestro coste de oportunidad sería no desayunar cereales con fruta, huevos con bacon o tortitas.\n¿En qué me afecta el coste de oportunidad?\nEn todo, todos los días. Tomar una decisión ha de ser medida no sólo por los beneficios de la opción escogida, sino porque es la que tiene menor coste de oportunidad de todas.\nSe llama coste de oportunidad porque tratamos de valorar las oportunidades que tomamos y las que dejamos pasar.\nOptimizar el coste de oportunidad, supone que trabajas en la opción que va a traerte mayor beneficio.\nEste coste no es siempre evidente. Sin embargo, quien se especializa en ello, obtiene el mayor resultado posible en es momento.\nEn este extenso e interesantísimo artículo te voy a enseñar a:\nComprender que es el coste de oportunidad.\nIlustrar con la matriz BCG cómo mejorar una cartera de productos.\nIlustrar con ejemplos de empresas de automoción (BMW), tiendas físicas y empresas logísticas cómo aplicar el coste de oportunidad en la estrategia de cartera de productos.\n¿Estás preparado para aprender de verdad? ¡Comencemos!\n¿Sabes realmente qué es el costo de oportunidad?\nUna explicación fácil:\nEl coste de oportunidad es un concepto de coste alternativo. No medimos lo que gastamos sino el impacto de lo que no se hace o se deja de ganar.\nEs aquel gasto que incurres si tomas una decisión u otra. El gasto que tienes por hacer algo hoy, y no otra opción.\nImagina que por ejemplo, estás desayunando un croissant. Mi coste de oportunidad sería no estoy comiendo un tostada integral con frutas. Pero para que entiendas mejor el concepto, mejor te doy algunos ejemplos en el contexto de la empresa.\n1. Ejemplo de ahorro en Coste de oportunidad en fabricación y distribución:\nAntes había escrito un artículo sobre costes variables, en la distribución hay un coste de oportunidad enorme basado en externalizar las entregas. Pero ahora te traigo un ejemplo más completo:\nAhora, imagina una empresa dedicada a distribuir piezas de coche a talleres especializados.\nEn este caso, el empresario tiene un almacén y una serie de personas que trabajan para tener organizado dicho almacén.\nEn el catálogo tenemos cerca de 30 000 referencias y claro, no todas se venden al mismo ritmo.\nEso genera que se hagan inversiones en stock que no siempre son eficientes. Las compras se hacen normalmente por proveedor y no por líneas de productos, lo cual hace que el proveedor poco a poco cuele en los pedidos productos que no tienen la misma rotación. Todo esto ocupa espacio de almacén y evita que dicho espacio sea utilizado para nutrirse de otras referencias.\nEn este sentido es muy, muy importante, que una empresa distribuidora tenga una política de compras basado en la rotación a partir de las ventas.\nPara tomar decisiones de rotación, te recomiendo conocer “la matriz BCG” del Boston Consulting Group:\nEsta matriz nos muestra que en las abscisas (eje horizontal) la cuota de mercado y en el eje de las ordenadas (eje vertical) la tasa de crecimiento.\nSi no conoces dicha matriz, te recomiendo ver el siguiente video:\nSi ya conoces la matriz, entremos en materia:\nCuadrante del perro:\nproductos que ocupan una baja cuota de mercado y bajo crecimiento.\nAquí están los productos que si bien tienen poco crecimiento y penetración en el mercado. Son aquellos productos que no molestan y complementan el producto actual, aunque no significan grandes ingresos.\nEn el caso de la empresa de distribución de piezas para coches, podríamos decir que sus “perros” son aquellas piezas tipo tapicerías, fundas de asientos, embellecedores y cosas que no se demandan demasiado en los talleres, aunque queda bien tenerlas en los catálogos.\nCuadrante de la vaca:\nProductos con una fuerte cuota y crecimiento bajo.\nEste “animal” representa la leche, es decir, los mayores ingresos, son los productos que siempre se van a demandar.\nEn el caso de la empresa de piezas de coche, serían los neumáticos, la pintura, paragolpes y demás productos consumibles.\nProductos de alto crecimiento y fuerte cuota de mercado, aunque requieren una gran inversión.\nEn una tienda de distribución de piezas para coches, pudieran ser por ejemplo autorradios, GPS u otros productos que son muy rentables pero exigen tener mucha publicidad.\nAlto crecimiento pero baja cuota.\nAquí se nos plantea la incógnita: ¿Dejar caer el producto o promocionarlo para que sea una estrella?\nEsto ayudaría, por ejemplo, a decidir si hacer una campaña de marketing para impulsar la venta de unas alfombrillas especiales o dejarlas de lado y utilizar esa capacidad para otro producto.\n¿Te ha quedado claro? Vayamos a un ejemplo más fácil de entender: vehículos BMW\nEjemplo con vehículos BMW\n¿Quién sería la estrella?\nLos series X y en particular el X5, que si bien son muy rentables requieren de mucha publicidad y un constante restyling. Esto se realiza cuando la toma de decisiones no está 100% clara y se puede decidir extender la vida de un producto para amortizar la fábrica por ejemplo. También pueden haber otras razones, como la oportunidad de una venta final de un producto cuya maquinaria no supone un coste alternativo sino que la estamos amortizando.\nA pesar de ello, es un coche “premium” que goza de una historia larga de solidez, valores y fiabilidad, orientado a padres de familia con cierta capacidad económica donde no hay muchos competidores solventes como mercedes-benz, pero sin llegar a costar como otros premium más exclusivos. Por lo tanto, hay que valorar dicha historia y no arriesgar a perderla incurriendo en un coste de oportunidad elevado al no desarrollar un modelo con más ventajas y beneficios para el conductor.\n¿Que coche BMW estaría en el cuadrante de la interrogación?\nLos series 1 y serie 2, que pueden llegar a ser un superventas si se invierte en ellos mucho. Pensemos que compiten en un sector donde hay otras marcas con precios más asequibles y que dificultan a los pequeños “premium” competir por precio. En particular BMW está apostando mucho por los series X1 y X2\n¿Quién sería la vaca? Claramente la serie 3 al ser la más vendida de la marca y para complementar se ha creado la serie 4. Si bien es cierto que el crecimiento no es elevado pues ya tiene una cuota elevada, la elevada producción y economías de escala le hace un modelo de llena de leche (ingresos) a la marca.\nEn este contexto ¿sería elevado el coste de oportunidad? Probablemente no, porque lo más seguro es que la introducción de un nuevo modelo requiere un tiempo de vida extenso para que el vehículo adquiera peso e importancia en la gama.\n¿Quién sería el perro?\nEn este caso la nueva gama híbrida o los coches eléctricos de BMW. Quedan bien, no dan de momento mucha rentabilidad, pero hay que tenerlos. Sin embargo, esta claro que estos perros con los tiempos que corren, tienen la oportunidad de ser estrellas en la gama de BMW. Así parece que la toma de decisiones no es un problema ya que, independientemente del coste de oportunidad inmediato, hay un coste de oportunidad elevadísimo si se decide renunciar a las nuevas tendencias de vehículos más ecológicos.\nTomar decisiones basadas en el coste de oportunidad\nEn ambos ejemplos (BMW y la empresa de distribución de piezas) el director de la empresa debe tomar decisiones de producto que considerando que:\nNo matar a la vaca ¡JAMÁS!!!!!\nEs por ello que en el caso de BMW las prácticas han de ir enfocadas hacia mantener el liderazgo del serie 3 en su sector y en el caso de la empresa de distribución, asegurar tener producto líder en ventas (consumibles) y disponer si es necesario de más capacidad de almacenaje.\nEs decir, no se renuncia a los ingresos y se decide dónde invertir y se estima cual sería la mejor oportunidad empresarial no sólo a nivel finanzas sino también con vista a otros tipos de ámbitos: Estrategia de marca, microeconomía de la empresa y riesgos en costo y oportunidad de cada alternativa a evaluar.\nContinuar dando de comer al perro un poquito a ver si algún día es una estrella.\nEn el caso de BMW, continuar con la línea de híbridos y eléctricos para que algún día sean los coches del futuro y en el caso de la empresa de distribución, trabajar en mejorar las ventas de las fundas de coche y otros accesorios (buscando que los clientes las demanden mucho y así convertirse en futuras estrellas).\nReducir costes de las estrellas para que sean más rentables:\nPero sin perder la imagen, como es en el caso del serie 5 en BMW. En el caso de la empresa de distribución de piezas tener los últimos modelos de los autoradios o paneles multifunción para ser punteros en ese mercado. Limitar las decisiones a las características que mantienen vivo el interés, para extender la decisión de cambio como opción más lejana a tomar, sobre todo si es el caso de inversión.\nInvertir en los problemáticos:\nEs decir, en los interrogantes o dejarlos atrás para enfocar esfuerzos en las estrellas o en las vacas, lo cual dependerá mucho de la estrategia global.\n2. Coste de oportunidad en el comercio:\n¿Tienes una tienda? entonces ojo a esta parte del artículo, probablemente estés perdiendo oportunidades para ahorrar en costes de oportunidad y obtener más beneficios en tu negocio.\nTe preguntas por qué a fin de mes te quedan artículos agotados y te sobran otros artículos.\nProbablemente haga falta que comiences a llevar una analítica de tendencias de compras.\nLa clave de no perder oportunidades en el comercio se reduce en una palabra: ROTACIÓN. Esto lo sabe muy bien Zara quienes rotan sus prendas y producen y venden pocas cantidades…\nEntonces, ahora debes estar pensando:\n“Pero esto no me sirve porque los proveedores venden por temporadas y no tengo capacidad de reacción”\nEntonces aquí algunos consejos:\nCompra sólo lo que sepas que seguro vas a vender. No te enfoques en alternativas por si aparece un cliente interesado en algo diferente. Foco, control y recursos de importancia controlados a nivel de costos.\nEnfócate en tener las tallas más demandadas en más cantidades y aquellas que se te quedan fuera llama a los clientes con aquellos tallajes más extremos para que compren antes en tu establecimiento y te asegures que te compran primero a ti.\nTen un histórico de ventas por clientes e intenta recordarles lo que compraron y por qué no compran este complemento o el otro.\nSi tienes una tienda de otros artículos, digamos una tienda de muebles, en este caso es mejor contar con proveedores que ofrezcan flexibilidad para poder aprovechar la capacidad de vender los muebles que más se demanden según la temporada… si es posible intenta vender muebles bajo catálogo y que los fabricantes los envíen, haciendo así que tus costes sean variables.\nEn el caso de otros artículos pequeños donde hay muchas referencias conviviendo, por ejemplo una ferretería, es importante hacer el ejercicio de gestión de cartera, que expliqué más arriba, para identificar aquellas referencias de menor rotación y potenciar aquellas que roten más.\nEn el caso de alimentación, como por ejemplo una pastelería, es importantísimo tomar en cuenta la estacionalidad de los productos y medir bien la demanda. Además, también es recomendable tener un proceso de fabricación en paralelo para ir cubriendo la demanda según veamos que nuestro stock mínimo va acercándose.\n3. Coste de oportunidad en servicios:\nLos servicios por definición es donde se puede hacer más elevado el coste de oportunidad. Esto es porque en la acción puede repercutir costes, alineación de conceptos, estrategias y en definitiva el rumbo de los proyectos. Por ello y por su potencial “de brecha” entre una opción u otra, es mejor conocer las opciones que disponemos.\nVeamos un ejemplo con una empresa dedicada a hacer programas y páginas web, la típica consultora pequeña de tecnologías de información.\nEn este tipo de empresas se presentan nuevos proyectos, los cuales si no están bien medidos, terminan consumiendo más tiempo y más recursos de lo esperado, perdiendo capacidad y por lo tanto horas hombre para ser asignados a otros proyectos.\n¿Cómo podemos evaluar qué proyectos abordamos y cuáles no?\nAquí es importante tener en cuenta un análisis de escenarios:\nSi abordamos el proyecto A no tendré capacidad para hacer el B\nSi hago el proyecto B, no podré hacer el proyecto C\n¿Te es familiar? esto ocurre con muchísima frecuencia y la mayor parte de las ocasiones reside en no hacer un simple ejercicio de CUANTO HABRÉ ingresado en un año si hago A, B o C.\nNormalmente, enfocarse en diversos proyectos para conseguir tesorería hoy, suele retrasar los proyectos internos de la empresa que puedan hacer conseguir una mayor tesorería a medio y largo plazo…\n¿Cómo saber qué proyectos abordar, entonces? Sencillo…\nHaz un análisis de escenarios para ver cuál te conviene más… y …., esto ¿cómo lo hago? A través de una herramienta de gestión de proyectos que te ayude a definir lo que tienes que hacer para llevar a cabo proyecto A, B, C, para calcular tu coste.\nPara calcular tu beneficio del proyecto que elijas y los que no elijas (coste de oportunidad), aquí tendrás que suponer futuros ingresos… A veces puede ser así de fácil y otras veces una mezcla de datos e intuición…\nAprovechar tu capacidad y optimizar tu coste de oportunidad es en mi opinión la mejor manera de conseguir beneficios económicos y estratégicos al estar el resultado asociado a todo lo que conlleva hacer una acción u otra. Más allá de las decisiones financieras al corto plazo, tenemos las necesidades en plazo o a término de un periodo.\nMuchos pequeños empresarios tratan de disminuir gastos generales -como conseguir un internet más económico o dejar de comprar un tóner- con el riesgo de afectar la operatividad.\nPero la verdadera clave para obtener más beneficios está en aprender a gestionar carteras de productos, en empresas de distribución y producción; y a gestionar cartera de proyectos, en el caso de las empresas de consultoría.\n¿Dudas? Escríbenos en los comentarios o contáctanos en la sección sobre nosotros para ayudarte


Fue la celebración anual del mundo de las motos personalizadas: más de 300 empresas presentaron más de mil customizaciones en un recinto de 28.000 m2 en cuatro salas, con BMW Motorrad justo en el centro de atención.\nPor séptima vez ya, nuestra marca destacó por el potencial de customización de sus modelos en cooperación con grandes garajes personalizadores seleccionados. Un total de once modelos, toda la gama de personalización, se exhibió en el stand de BMW Motorrad. En un área de aproximadamente 180 m2, se vieron desde la moto de producción en serie personalizada individualmente hasta verdaderos tesoros de motocicletas customizadas que reúnen una gran cantidad de artesanías y habilidades creativas y técnicas.\nLa culminación fue la nueva BMW Motorrad Concept R 18 /2, que, tras su presentación digital en el EICMA de Milán, se pudo experimentar exclusivamente a corta distancia. Con la moderna cruiser personalizada, BMW Motorrad añade una nueva faceta a su concepto Heritage. En el Concorso d’Eleganza de Villa d’Este en el lago de Como, la BMW Motorrad Concept R 18 celebró su aclamado estreno mundial. En el Custombike Show, BMW Motorrad mostró la segunda sensacional Concept Bike basada en el Big Boxer. La BMW Motorrad Concept R 18 /2 es la contraparte estilística de la Concept R 18: una cruiser moderna y dinámica personalizada con un atractivo rendimiento un poco más rudo.\nEl espectáculo también contó con la BMW Motorrad R 5 Hommage, que representa la historia de la marca de forma impresionante. Otros acentos fueron proporcionados por seleccionadas SoulFuel Bikes, motocicletas espectacularmente convertidas por renombrados customizadores y basadas en modelos BMW actuales y anteriores.\nLa Maximator, basada en la R 1200 C, fue otro punto culminante. La personalización fue construida con meticuloso cuidado manual por el Ingeniero de Desarrollo de BMW Motorrad Ulf Musekamp, que también participó en la realización de la familia R nineT. Los modelos Type 18 del personalizador de Auto Fabrica Achilles von Kraftstoffschmiede, el ganador de Factory Class Sultans of Sprint, y otros emocionantes derivados de la R nineT completaron la cartera exhibida en el stand de BMW Motorrad en lo que resultó una exhibición de nuestra marca que maravilló a todos los asistentes.


Pasando Página: Condenan a muerte a 529 seguidores de los Hermanos Musulmanes\nDa la sensación que ya responda al nombre de Mubarak, Morsi o Al Sisi, son todos el mismo perro con distinto collar. Unos con el verde militar, otros ataviados con lo que ellos consideran la verdadera interpretación de una religión, lo cierto es que todos están atados por las ansias de poder, vamos, lo que en mi tierra se llama 'sacar tajada' y a cualquier precio. Y si para ello hay que disparar, encarcelar, torturar y condenar a muerte, pues se hace y ya.\nSi a Morsi no le tembló el pulso a la hora de suprimir los mismos derechos por los que fue elegido y de paso llevarse por delante la vida de varios manifestantes con una fuerte represión, ahora le toca el turno a Al Sisi, que va por el mismo camino de la dictadura que implantaban sus antecesores en esto que intentaba ser el comienzo de la democracia en Egipto. Les dejo la última noticia, parte de ella ha salido publicada hoy en El Informador, aunque aquí dejaremos de lado la figura del editor para publicarla entera.\nSentencia histórica y exprés en Egipto. 529 seguidores de la cofradía islámica de los Hermanos Musulmanes 147 ha podido acudir a la vista que ha anunciado un destino que podrá ser apelado. El resto está en libertad o prófugo de la justicia, según señala el portal informativo Aswat Masriya.\nhan sido hoy condenados a muerte. De ellos,\nLa condena, donde sólo han sido absueltos 16 personas, es histórica en el país y ha suscitado críticas internas y externas no solo por su brutal decisión sino también por la forma en que se ha llevado a cabo.\nA los condenados se les señala como protagonistas de los violentos disturbios en la provincia de Mynia tras el sangriento desmantelamiento de las acampadas a favor del depuesto Mohamed Morsi en las plazas de Rabea el Adauiya y Nahda en El Cairo el 14 de agosto de 2013. También se les acusa del asesinato de subcomisario de Matai, el intento de asesinato de otros dos mandos policiales, destrozo del mobiliario público, entre otros de iglesias, la quema de una comisaría, la incautación de armas y la alteración del orden público.\n‘Un proceso irregular’\nEl juicio y la rápida sentencia no han tardado en levantar críticas nacional e internacionalmente ya que se le acusa de graves anomalías. En primer lugar, el proceso presidido por el juez Said Yusef comenzó el pasado sábado y ayer lunes se dictaba sentencia en tiempo récord. Además, según denunciaron varios de estos letrados defensores y Tarek Fauda, vicepresidente del colegio de abogados de la provincia de Minia, el proceso es altamente ‘irregular’, ya que varios de los letrados no pudieron entrar en el juicio ni se pudo escuchar las apelaciones de los acusados.\n“Cuando el juicio empezó el sábado, y era solo una sesión procesal, el juez no escuchó a ninguno de los abogados o testigos. Y ni tan siquiera llamó a los acusados. Estamos delante de un grupo de matones, no de una judicatura”, declaró a la agencia Reuters Walid, familiar de uno de los procesados.\nPor su parte, el director de la Red Árabe de Información sobre los Derechos Humanos, el abogado Gamal Eid, ha descrito el veredicto de este lunes como “un desastre” y un “escándalo para Egipto”. “Incluso aunque sean juzgados en ausencia, no pueden condenar a 529 acusados a pena de muerte en tres días”, ha subrayado Eid.\nLos Hermanos Musulmanes ya han anunciado que recurrirá este fallo que tachan de “impactante”. Para la cofradía, esto es un ejemplo más del “estado de dictadura militar en el que se encuentra Egipto”, tal y como lo ha definido el portavoz de los Hermanos Musulmanes en Londres, Abdullah el-Haddad.\nAhora, siguiendo los pasos que marca la nueva Constitución, la documentación de los acusados serán trasladas para su análisis a la oficina del Gran Mufti Shauqi Alam, autoridad nacional en edictos religiosos, para que sea ratificada o rechazada.\nSegún analistas, si bien no es raro que en Egipto se dicten sentencias de muerte, en los últimos años son pocas las que se han cumplido.\nPublicado por Silvia R. Taberné en 1:01\nEtiquetas: Al Sisi, Egipto, Hermanos Musulmanes, Mohamed Morsi, muerte\nCondenan a muerte a 529 seguidores de los Hermanos...


200.000 millones se invertirán en la Primera Infancia en Córdoba en el 2018: ICBF\nLa directora del ICBF, Karen Abudinen compartiendo con niños de Córdoba. Cortesía ICBF\nLa directora del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, Karen Abudinen dio a conocer la inversión que el ICBF realizará durante el 2018 a la Primera Infancia (0 a 5 años) y madres gestantes en el departamento de Córdoba.\nEl anuncio se dio las últimas horas en el marco de la inauguración de tres Centros de Desarrollo Integral (CDI) en Montería y los municipios de Montelíbano y Ciénaga de Oro.\nLos $200.000 millones que se invertirán, beneficiarán de acuerdo con la información entregada, a 90.638 niños entre los 0 y 5 años, así como también a mujeres gestantes y madres en periodo de lactancia.\nEl ICBF resaltó que en total en Córdoba están vinculadas 3.856 madres comunitarias y 1.510 agentes entre pegadogos, nutricionistas, personal psicosocial y administrativo.\nDurante la entrega de los CDI, que contó con la presencia de la primera dama de la Nación, María Clemencia Rodríguez y quien lidera la política de 'Cero a Siempre', la directora del ICBF Karen Abudinen destacó que Córdoba ya cuenta con 161 Centros de Desarrollo Integral para la educación, alimentación, cuidado y protección de los infantes.\nLos Centros entregados benefician a más de 390 niños de Montería, Montelíbano y Ciénaga de Oro.\nEl de mayor capacidad es el CDI El Cisne que tuvo una inversión de $1.012 millones, le sigue el CDI Cartagenita que atenderá a 100 niños y tuvo una inversión de $289 millones y por último el CDI Mi Pequeño Mundo Dorado de Montería que tuvo una inversión de $383 millones.\n#PrimeraInfancia #DeCeroaSiempre #MaríaClemenciaRodríguez #Córdoba #Montería #Montelíbano #CiénagadeOro #ICBF


Luego de 47 horas reanudan sesión de Congreso - Independiente de Hidalgo\nInicio Política Luego de 47 horas reanudan sesión de Congreso\nLuego de 47 horas reanudan sesión de Congreso\nPachuca.- Luego de un receso de 47 horas dictado por el presidente de la mesa directiva, Humberto Veras Godoy, la 64 legislatura reanudó la sesión constitutiva pendiente desde el pasado martes.\nHace unos momentos el morenista reanudó la sesión y dio la voz a su compañero de partido Rafael Garnica quien pretendía proponer un nuevo receso para que su bancada trate el caso de la presidencia del Congreso, que la junta de gobierno otorgó a María Luisa Pérez Perusquía y no a Veras Godoy.\nSin embargo los diputados de otras fracciones puntualizaron que la propuesta del receso estaba fuera del orden del día y no podía ser votada, situación que abrió un debate que lleva más de hora y media.\nEn ese sentido los morenistas quieren otro receso para tratar el tema y quedarse con la presidencia del Congreso y las demás fracciones partidarias (PRI, PAN, PES, PT) piden que inicie el periodo de sesiones.\nEl martes a las 19 horas luego de que rindieran protesta los diputado locales, Veras Godoy dictó un receso indefinido el cual terminó a las 18 horas de este jueves, sin embargo al momento los diputados no han llegado a ningún acuerdo sobre otro receso o continuar.\nArtículo anteriorMaradona llega al Gran Pez de Sinaloa\nArtículo siguienteEspera Citnova incremento en inversión a ciencia y tecnología durante gobierno de AMLO\nAbrirán santuarios de mariposa monarca la próxima semana


SEMBRANDO PALABRAS: A VUELTAS CON EL TELEFONO MOVIL\nA VUELTAS CON EL TELEFONO MOVIL\nEl otro día me llamó poderosamente la atención una palabra que desconcía por completo, se trata de "phubbing". Un término formado a partir de las palabras inglesas phone (teléfono) y snubbing (desprecio) Pues bien, el concepto phubbing consiste en el acto de menospreciar a quien te acompaña por prestarle mayor atención al teléfono móvil. Por desgracia viene siendo muy habitual porque parece que no supiéramos vivir sin estar pegados al móvil. Sufrimos de forma generalizada de nomofobia, considerada por algunos la enfermedad del sigo XXI. Quienes la padecen tienen miedo irracional a salir de casa sin su teléfono móvil o quedarse sin batería. Seguro que la mayoría de nosotros en algún momento de nuestra vida nos hemos visto afectado por el phubbing. Sin ir más lejos, el otro día lo sufrí in situ cuando entré en una tienda para solicitar cierta información y el dependiente le prestaba más atención al móvil que manipulaba con sus manos en aquellos instantes que a mi presencia. La verdad que la sensación de impotencia y cabreo que me entró fue de órdago; me faltó poco para mandarle literalmente a la mierda. Perdón por tan escatológica expresión, pero no es para menos cuando uno se siente agraviado por ese menosprecio. Y lo grave de todo esto, es que la persona que ocasiona la desconsideración no es muy consciente de ello debido a su adicción al teléfono móvil. No se ustedes, pero a mí personalmente me exaspera muchísimo esa actitud de prestarle mayor atención al artilugio digital que manipulas con tus manos que a la persona que en esos momentos tienes delante. Desgraciadamente parece estar convirtiéndose en una epidemia esto del phubbing. Si lo piensas detenidamente va en contra de todas las reglas de socialización y sobre todo de una buena educación, por el simple hecho de darle mayor importancia a una impersonal máquina digital que a los humanos. Además de preocupante, resulta muy triste esa situación de ver a grupos de personas, mayormente jóvenes, que en apariencia van juntos pero que cada uno está ensimismado en ese mundo virtual que le ofrece la pantalla táctil de su teléfono móvil. Obviamente la comunicación entre ellos brilla por su ausencia. Por lo visto les seduce, o engancha mejor, chatear a través de esa aplicación de mensajería instantánea como es el WhatsApp que conservar directamente con la persona. La misma sensación de tristeza que lo anterior comentado, resulta esa escena familiar que viene siendo habitual, cuando a la hora de comer se sientan en la mesa todos los miembros de la familia y en vez de respetar esos hábitos políticamente correctos que requiere el momento tan entrañable, como por ejemplo la distendida conversación familiar, se ponen a maniobrar con el móvil entre bocado y bocado. Verdaderamente patético.\nVolviendo al tema del pudding, el cual ha sido recientemente bautizado con este nombre en los Estados Unidos, al parecer se están creando varias plataformas virtuales con el fin de combatir a este hábito descortés. La verdad que no doy mucho crédito a si el efecto disuasorio que pretenden conseguir con esta iniciativa acabará resultando altamente eficaz. Desde luego que la tarea de sensibilización se me antoja ardua y compleja, porque según los promotores de la iniciativa "antiphudding" el 90 % de los adolescentes prefieren el contacto virtual que el cara a cara. De continuar con este elevadísimo tanto por ciento, es obvio que éste fenómeno va acabar imponiéndose socialmente, por ende me temo que el contacto personal va a pasar a un segundo plano: será el virtual quien prevalezca. Resulta palmario que desde que surgió allá por el 2007 el Smartphone, o teléfono inteligente como se le denomina, los jóvenes y adolescentes en especial, han experimentado un cambio drástico en lo referente a su conducta debido a la abusiva utilidad que le dan a este artilugio. Un exceso que ha terminado por convertirse en una preocupante dependencia adictiva y por consiguiente bien se le podía catalogar como "droga digital". Y no es para menos cuando hay adolescentes que dicen que lo peor de este mundo no es morirse, sino quedarse sin megas para el móvil. Descorazonador y lamentable el comentario, la verdad. Pero no debe extrañarnos este disparate, ya que al parecer tanto los jóvenes como los adolescentes utilizan el teléfono móvil una media de seis horas al día. Me parece una auténtica barbaridad el ocupar tantas horas del día enganchados a este artilugio No cabe duda de que tan perjudicial circunstancia hace que desatiendan los estudios o las obligaciones diarias. Por cierto, he leído en los medios de comunicación que España es el país de la Unión Europea donde hay más adolescentes enganchados a Internet. De resultar esto cierto, el problema que el país tiene en ciernes es pero que muy peliagudo, por lo cual, a quienes compete buscar soluciones, es urgente que se ponga ya en marcha.\nSegún el catedrático de Psicología de la Universidad de Murcia, Sr. José Mª Martínez Selva, la adición al teléfono móvil es comparable a la adicción de cualquier droga, porque la persona llega a un punto en que no puede pensar en otra cosa. Estoy totalmente de acuerdo con las palabras de este señor porque expresan la misma opinión que yo tengo al respecto. Y es más, yo añadiría que puede ser comparable a cualquiera de esas drogas duras cuyo excesivo consumo crea fuerte dependencia. Aunque al parecer ya existe una aplicación en el teléfono móvil para controlar el tiempo que se pasa conectado. Creo que se basa en poner límites diarios a las veces que utilizas este aparato y cuando se sobrepasa de ese límite te llegará una notificación para alentarte de tu "mal comportamiento". Me entran muchas dudas acerca de si este método de control persuasivo será lo suficientemente efectivo para atajar esta dañina adicción. Porque yo me pregunto: ¿si quienes se encuentran muy enganchados la notificación que les llega a su smartphoner podrá resultar tan convincente para que dejen de inmediato el manejo de su móvil? Me temo que esto no va a ocurrir . A mi juicio, en el caso de los adolescentes potencialmente adictos, son necesarias otro tipo de medidas disuasorias más eficaces que los correspondientes apliques, por ejemplo la educación que reciban de sus padres. Por lo tanto será fundamental una buena educación tecnológica de los padres para evitar en adelante problemas de esta naturaleza.\nPublicado por Rafael Bueno en 12:17


Guerrero en Vivo: Grupo armado ataca vehículo, mata al chófer y hiere a mujer que lo acompañaba\nGrupo armado ataca vehículo, mata al chófer y hiere a mujer que lo acompañaba\nChilpancingo, Gro., junio 07 de 2018 (NOTYMAS). Un grupo de hombres armados atacó a balazos ayer por la mañana un vehículo Volkswagen cuando circulaba sobre la carretera Federal México–Acapulco, en el tramo Chilpancingo–Petaquillas, a unos metros de la entrada a la cementera con razón social Cemex.\nEn el ataque privaron de la vida al chófer de la unidad e hirieron a una mujer que viajaba como copiloto; además ocasionaron que la unidad volcara y que la fémina quedara atrapada en la unidad, que quedó recostada sobre su costado derecho.\nLos hechos ocurrieron, a eso de las 09:00 horas.\nSe refiere que el occiso, quien fue identificado con el nombre de Bernardo Sevilla, de 52 años, originario y vecino de la comunidad de Petaquillas, circulaba con dirección a su domicilio a bordo del auto de la marca ya citada, con placas HBX7232 de Guerrero.\nFue en el lugar ya descrito, donde otro automóvil se le emparejó y los hombres armados que iban en el interior le dispararon en diferentes ocasiones, haciendo blanco en la humanidad del ahora finado e hiriendo a la mujer que lo acompañaba.\nYa sin control, el auto cayó a un canal de aguas pluviales, casi a la entrada a la cementera; paramédicos de Protección Civil del Estado llegaron al lugar y rescataron a la señora Rosa Linda Casarrubias, de 52 años, quien presentaba un rozón de arma de fuego en la cabeza.\nAl lugar arribaron policías de las diferentes corporaciones, quienes se encargaron de acordonar el área en lo que llegaban las autoridades ministeriales para realizar las primeras indagatorias.\nEn el lugar se levantaron once casquillos de arma de fuego; luego de concluidas las diligencias, el cuerpo fue trasladado a las instalaciones del Servicio Médico Forense para la necropsia de ley correspondiente.\nEl cuerpo fue entregado a sus familiares más tarde. (NOTYMAS)\nGrupo armado ataca vehículo, mata al chófer y hier...\nBuscan diputados regular a Policías Comunitarias\nEncabeza Evodio ceremonia en Plaza de los Periodis...


El “accidente” con una ametralladora y una muerte en la planta de Radio Sarmiento - Tiempo de San Juan\nEn plena dictadura militar, un operador de la planta transmisora de esa emisora en Rawson perdió la vida a balazos. El acusado del crimen fue un agente de Policía, que sostuvo que no tuvo intención de matarlo.\ndomingo, 5 de septiembre de 2021 · 09:16\n“Lamentable accidente”, decía el título de un diario local, sin siquiera dejar margen de duda ante tan sospechosa muerte. La de un operador de radio Sarmiento que recibió dos disparos de ametralladora de un policía dentro de la planta transmisora de esa emisora en Rawson.\nUn caso que hoy podría despertar las más diversas conjeturas, pero que en aquel momento fue silenciado. El diario más importante de la provincia no publicó nada sobre la misteriosa muerte del operador José Oscar Molina Lara y el periódico TRIBUNA de la Tarde dio la noticia bajo el rótulo de “Operador de radio local fue muerto en un lamentable accidente”. No sorprende, corría el mes de mayo de 1976 y Argentina se encontraba en los albores de la sangrienta dictadura militar tras el golpe de Estado del 24 de marzo de ese año.\nNo hay mucho para contar y los posibles testimonios se perdieron con el tiempo a 45 años de esa tragedia ocurrida en el predio de la antigua planta transmisora de LV5 Radio Sarmiento, en el predio de las calles Mendoza y República del Líbano. En la actualidad, las instalaciones están casi abandonadas, guardando aún en sus pasillos y oficinas los recuerdos del desgraciado deceso del operador de radio de 39 años.\nFue el martes 18 de mayo de 1978. La versión periodística y judicial señalan que en horas del mediodía José Molina Lara, su compañero de apellido Britos y los agentes Ricardo Cantero y Juan Pablo Juárez se reunieron a compartir un asado dentro de la planta. Los policías hacían adicionales en la planta transmisora.\nLo que declararon los testigos en la causa judicial es que en el almuerzo hubo “un clima de completa normalidad y armonía”. No mencionan si tomaron alcohol o menos de alguna discusión o mal entendido. La reunión se prolongó hasta las 17. El agente Juárez pidió permiso a Cantero para ir a la proveeduría a traer mercadería y regresó cerca de las 18.\nA su regreso se encontró de nuevo con Molina Lara y el agente Cantero. Este último luego se retiró a otro sector del predio. El operador de radio vio la bolsa que trajo Juárez y le preguntó si podía abrir una lata de sardinas, a lo que el policía respondió que sí. Eso es lo que relató el agente, que agregó que en esos instantes se alejó hacia una oficina contigua.\nJuárez aseguró que entre sus manos sostenía su pistola ametralladora PAM 1 y planeaba colgarla. En esos segundos escuchó que Molina Lara lo llamó. Volvió con el arma el brazo a donde estaba el operador de radio. Fue ahí que la ametralladora se le soltó y, que en el intento por agarrarla mientras se le caía, el arma hizo “fricción con su cuerpo”, afirmó. Que escuchó las dos detonaciones y cuando levantó la mirada observó que Molina Lara se desplomó.\nNo se dan precisiones, pero se sabe que el operador de radio recibió dos mortales balazos que acabaron con su vida en el acto. El agente Juárez siempre sostuvo que fue un accidente, que el arma se accionó sin querer. El otro operador de radio y el agente Cantero declararon que corrieron hacia donde estaba Molina Lara cuando escucharon los disparos, pero no vieron lo que sucedió. Los policías de la Seccional 6ta de Rawson arribaron minutos más tarde y detuvieron al agente Juárez.\nEl arma. Esta es una pistola automática, las llamadas PAM 1.\nDesde un principio se dio crédito a la versión del policía Juárez y el caso fue calificado como homicidio culposo. Al otro día nomás, el diario Tribuna de la Tarde publicó la noticia dando por sentado que era un accidente. No hay testimonios ni una voz oficial que diera detalles de tan confuso hecho de sangre.\nDurante la indagatoria, el agente Juárez reiteró que el arma se disparó cuando se le caía. Reconoció que no la revisó y no pudo explicar cómo fue que el arma tenía corredera tirada hacia atrás y lista para disparar, según su declaración. Lo habitual era que ese seguro estuviese en su posición normal.\nLa jueza Mirtha Ivonne Salinas de Duano consideró que quedaba acabadamente probado que se trató de un homicidio culposo. Y por ese delito juzgó al agente Juan Pablo Juárez en 1977 por medio de un proceso escrito en el Segundo Juzgado en lo Penal. La defensa del policía se opuso a la calificación y argumentó que no podía atribuirle dicha acción, dado que el arma se disparó en el momento en que se le caía.\nLa magistrada dictó sentencia el 11 de julio de 1977. En la resolución señaló de improcedente desde todo punto de vista el planteo de la defensa y reprochó al agente Juárez su manifiesta actitud imprudente y negligente con el manejo la pistola ametralladora provista por la fuerza provincial. También le recriminó que, por su función de policía, no podía desconocer el peligro que representa el uso de esa arma y por tanto debió revisarla o verificar su estado.\nTomó como agravante la modalidad del delito y el cargo de funcionario público del acusado. Y como atenuantes, su juventud, la falta de antecedentes penales y su buen concepto vecinal. En base a todo esto estimó que era justo condenarlo a la pena de 1 año y 6 meses de prisión e inhabilitación para ocupar cargos públicos por 6 años.\nDe esa forma, la Justicia cerró un caso al que calificó como un accidente, pero que por lo poco que se contó y una única versión, la del policía, dejó abierto muchos interrogantes en torno al confuso deceso del operador de radio. Una muerte que ronda como un trágico recuerdo en las instalaciones de la planta transmisora de LV5 Radio Sarmiento.\nHistorias del Crimen Caso Molina Lara Muerte en la planta transmisora En Rawson Radio Sarmiento


Licitado el contrato para la renovación de vía entre Torrelavega y Santander\nAdif ha licitado el contrato para la renovación de vía entre Torrelavega y Santander (Cantabria), por importe de 24.440.330,18 (IVA incluido), según publica el BOE de hoy. Este contrato fue aprobado por el Consejo de Administración de Adif en su reunión de 25 de abril.\nA esta cantidad se le suman otros 15.339.596 euros de los suministros necesarios para llevar a cabo los trabajos, como traviesas, carriles y otros elementos de infraestructura, hasta completar una inversión total estimada de 39.779.926 euros.\nLos trabajos se desarrollarán a lo largo de 30 kilómetros de vía única electrificada, entre los puntos kilométricos 484/470 y 514/495 de la línea férrea convencional Palencia-Santander, incluidos en el núcleo de Cercanías de la capital cántabra. En este tramo se ubican seis estaciones y ocho apeaderos.\nEl proyecto contempla la renovación de la vía general y las estaciones, así como las vías 2 de las estaciones de Guarnizo y Muriedas.\nLos trabajos incluyen la sustitución del carril, las traviesas y el balasto, así como la sustitución de desvíos en todas las vías de circulación, salvo en la de Boo. También se procederá a la renovación de la vía 2 de apartado de las estaciones de Guarnizo y Muriedas para adaptarlas a trenes interoperables de 750 metros.\nPor lo que se refiere a la infraestructura, el contrato recoge numerosas actuaciones en trincheras y terraplenes, entre los puntos kilométricos 488/700 y 512/700, que incluyen las protecciones de trincheras, las mejoras de plataforma con sustitución de terreno y las consolidaciones con micropilotes o inyecciones de mortero.\nTambién se contemplan actuaciones de mejora de los drenajes, tanto transversales como longitudinales, en todo el trayecto. Los trabajos también afectarán a diversos puentes, en los que se llevarán a cabo distintas actuaciones: recrecido o sustitución de estructuras; mantenimiento de las estructuras, con el desbroce y retirada de vegetación enraizada; limpieza de paramentos y estribos; rejuntado de fábricas o reconstrucción de elementos dañados.\nPor último, la licitación incluye actuaciones de mejora y modernización de instalaciones de seguridad, fundamentalmente la variación de circuitos de vía en estaciones, así como actuaciones de restauración ambiental.\nPlan para la modernización y mejora de la línea convencional Palencia a Santander\nEstas obras se enmarcan dentro de un plan para la modernización y mejora de la línea convencional existente entre Palencia y Santander, de 217 km de longitud, actuando de forma inmediata sobre la infraestructura, la vía, la electrificación y las instalaciones de seguridad, que va a suponer una inversión total de 95 millones de euros y que permitirá la reducción en una hora aproximadamente de los tiempos de viaje entre Madrid y Santander hasta situarlos en las 3 horas y 30 minutos en el horizonte de 2015.\nSe han finalizado las obras de renovación de la catenaria entre Torrelavega y Santander (28,8 km), que han supuesto una inversión de 7,4 millones de euros.\nSe están terminando las obras, también de renovación de la catenaria, del tramo Reinosa-Bárcena de Pie de Concha (33,6 km), que han supuesto una inversión de 9,5 millones de euros.\nAdemás, en los últimos meses, el Ministerio de Fomento, a través de Adif, ha realizado los primeros avances en los trabajos incluidos en este plan, de modo que:\nEl pasado día 25 de abril, el Consejo de Administración de Adif ha autorizado la licitación de las obras de la renovación de vía entre Torrelavega-Santander (30 km), que, con una inversión de 39,9 millones de euros, es una de las obras más importantes de las incluidas en el Plan.


Conoce que alimentos consumir para evitar el envejecimiento - Pachamama Radio | Francia, Ollanta Humala, Nadine Heredia, Congreso, Corea del Norte, Venezuela, Netflix, Odebrecht, Madre mía, Zapata, PPK, Copa Libertadores, Alberto Fujimori, Minería, Toledo, Donald Trump, Lava Jato, Juliaca, Titicaca, Puno, Dota 2, Candelaria, Conflictos\nAUDIOS Conoce que alimentos consumir para evitar el envejecimiento\nCategoría: Salud\tEscrito por Redes Pachamama\t3 mes 1 sem Imprimir Correo electrónico Muchos productos del cuidado de la piel contienen avena. Pues bien, este cereal consumido en el desayuno o la merienda junto con un yogur o leche nos ayuda en la pérdida de peso, a quemar grasas, eliminar el estrés y reducir los nervios. Por fuera, la avena, gracias a la avenina, es un fantástico aliado para nuestra piel pues nos aporta una piel radiante gracias a que este químico vegetal natural ayuda a prevenir el daño a las células de la piel y calma la irritación.\nLas naranjas hidratan la piel y sus células. Así, una naranja grande es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a hacer colágeno y que, a su vez, ayuda a mantener la piel flexible. Por lo general, las verduras y frutas son ideales para luchar contra el envejecimiento y, afortunadamente, disponemos de un abanico muy rico donde poder elegir. También son recomendables los tomates, el perejil o el pomelo rosado o toronja (mezcla de pomelo+naranja).\nLos aguacates están repletos de un tipo de grasa muy saludable, la grasa monoinsaturada, que ayuda a mantener la piel hidratada. Esa misma grasa también puede ayudarnos a absorber algunas vitaminas y nutrientes que nuestra piel necesita. Reemplazar mayonesa con aguacate puede ser una elección más que acertada: nos aportará gran sabor y textura y no necesitaremos mucha cantidad para sentirnos saciados. En el caso de que no nos guste el aguacate, podemos probar con nueces o aceite de nuez de macadamia.\nEl estandarte de la dieta mediterránea es también el guardián del secreto de la eterna juventud pues sus efectos antioxidantes presentes en las vitaminas E y K nos aporta no solo bienestar y una mejor digestión, sino que regenera la piel gracias a sus ácidos grasos Omega 3. Además, un equipo de investigadores del Departamento de Biología Celular, Fisiología e Inmunología de la Universidad de Córdoba (España) comprobó que el aceite de oliva protege contra el estrés oxidativo y el riesgo cardiovascular.\nLa carne magra, como el solomillo, el pollo o el conejo, es un alimento idóneo para obtener proteínas de alta calidad que a su vez ayudan a construir el colágeno. Eso sí, cuando cocinemos la carne de vacuno, por ejemplo, es mucho mejor cocinarla a fuego muy lento y darle vueltas con frecuencia. Si hacemos lo contrario y la cocinamos a fuego potente hasta que la carne esté excesivamente crujiente, solo conseguiremos crear productos químicos que desharán todas las propiedades antienvejecimiento de la carne. Los huevos o el tofu también son una buena elección.\nLas coles de Bruselas son una gran fuente de vitaminas A y C que le sientan estupendamente a nuestra piel, así como ácido fólico. La vitamina C de las coles de Bruselas promueve el colágeno y la vitamina A y el folato pueden ayudan a prevenir el daño del sol en la piel. También son recomendables la kale o col rizada, las berzas, el brócoli o la coliflor.\nEl salmón es uno de los mejores alimentos para obtener grasas omega-3 saludables. Algunos estudios han sugerido que los ácidos omega-3, especialmente el del pescado, pueden impedir que las células cancerosas de la piel crezcan y se diseminen. Este pescado azul contribuye a mantener el colesterol en niveles normales y previene las enfermedades en las articulaciones. Además, el cabello se fortalece gracias a esta gran fuente de omega 3. Respecto a nuestra piel, las arrugas disminuirán gracias a estas grasas que permitirán mantener la piel hidratada. También son recomendables las semillas de lino y chia, las nueces, la caballa o las sardinas.\nEsta planta herbácea de color anaranjado nativa del suroeste de la India contiene fitoquímicos que actúan como antiinflamatorios y que poseen propiedades antienvejecimiento. Poner una pizca de cúrcuma en nuestro platos no solo nos aportará un sabor especial a nuestras comidas sino que retrasará el envejecimiento prematuro y nos ayudará en momentos de estrés. La cúrcuma se utiliza como especia desde hace más de 4.000 años en la gastronomía y no es para menos.\nLos huevos poseen proteínas como el hierro que interviene en el mantenimiento del cabello haciendo que llegue la cantidad de oxígeno suficiente a los folículos pilosos, la parte de piel en la que crece el pelo. Además, ralentizan el envejecimiento gracias a que son ricos en vitaminas E y B. Solo la clara de huevo contiene varios minerales, incluyendo el selenio, potasio y sodio, así como vitaminas esenciales para un pelo sano -entre otras cosas- incluyendo la colina y la vitamina B.\nA los amantes del sushi les encantará que esta comida oriental forme parte de esta galería. Con cada vez más adeptos en Europa, el sushi nos aporta una gran cantidad de nutrientes, sobre todo, el selenio -contenido en las algas- que cuenta con propiedades rejuvenecedoras. La salsa de soja, aderezo de este manjar, también nos aporta grasas insaturadas que actúan como antioxidantes. Sin olvidar el salmón o el pescado del sushi, que evitan los daños provocados por los radicales libres y que tiene un efecto directo sobre nuestra piel.\nRedes Pachamama (Fuente: Muy Interesante)\nEste es el mejor ejercicio para el corazón\nGarcía: "Estamos preparados para controlar el dengue"\nCategoría: Salud\t18 hora 18 mins Así es la nueva moda alimenticia "tóxica" que amenaza a la sociedad\nCategoría: Salud\t1 día 19 hora Una recién nacida muere a causa de un beso\nCategoría: Salud\t1 sem 6 días Estos son los parásitos más comunes que afectan la salud de la población\nCategoría: Salud\t2 sem 1 día Mala alimentación aumenta cifra de cáncer estomacal en Puno\nCategoría: Salud\t2 sem 1 día Conoce porque nunca debes rellenar de agua tus botellas de plástico\nCategoría: Salud\t2 sem 2 días Cuidado con el sol: Nuevo peligro de la radiación ultravioleta para la salud\nCategoría: Salud\t2 sem 3 días EsSalud Puno: Centro del riñón se financiará con propios ingresos\nCategoría: Salud\t3 sem 4 hora Diabéticos por comida chatarra dependen de diálisis para vivir


Rights International Spain es una asociación de juristas especializados en derechos humanos agrupados para la defensa de los derechos y libertades civiles. Forman parte de la European Rights Networks una organización que promueve la información ciudadana y la transparencia judicial.\nEl vídeo #sinjusticia se ha convertido en un viral muy conocido con el que R.I.S. denuncia…\nQue las reformas del Gobierno no sólo restringen derechos y libertades, limitan el acceso de los ciudadanos a la justicia, también pretenden controlar y debilitar a los jueces y la acción de la Justicia. No son acciones aisladas, todas ellas forman parte de un mismo plan para dejarnos #SinJusticia. Nuestro plan es defenderlo.\nCompartirlo aquí es una forma de contribuir a su difusión y mostrar mi apoyo a la causa. Porque quedarnos callados es una forma de convertirnos en cómplices de la injusticia.\nNo puedo evitar recordar una conocida frase de Martin Niemöller, que durante años se ha atribuido a Bertolt Brecht, pero el poema forma parte de uno de los sermones de este pastor luterano.\nNiemöller, apoyó inicialmente a los nazis, hasta que tomó conciencia de la barbarie y luchó activamente contra el nazismo. Su desobediencia le llevó a pasar 7 años en campos de concentración. Su biografía es un interesante ir y venir ideológico digno de un análisis profundo.\nOne thought on “Sin Justicia”\nSin justicia, sin sanidad, sin educación… ese es el pueblo que unos pocos quieren para su mayor beneficio. O nos unimos y somos más listos que ellos (que listos no son, simplemente carecen de escrúpulos), o no vamos a ninguna parte.


Beber alcohol se relaciona con 7 tipos de cáncer: OMS – Diario de Cardel\nHome » Internacional » Beber alcohol se relaciona con 7 tipos de cáncer: OMS\nLa Organización Mundial de la Salud estima que en Europa se podrían evitar anualmente 10 mil 700 nuevos casos de cáncer y 4 mil 850 muertes por esta enfermedad y su relación con el alcohol.\nAGENCIAS.- En 2020, más de 4.8 millones de personas en Europa desarrollaron cáncer, un estudio liderado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que se podrían evitar anualmente 10 mil 700 nuevos casos de cáncer y 4 mil 850 muertes por esta enfermedad y su relación con el alcohol en esta región duplicando los impuestos especiales actuales sobre las bebidas alcohólicas.\n«La tasa de cáncer en la Región es la más alta del mundo y los altos niveles de consumo de alcohol contribuyen a ello. El alcohol está relacionado con 7 tipos diferentes de cáncer. La buena noticia es que en Europa, hasta el 40% de los cánceres podrían prevenirse, y tenemos muchas oportunidades de vencer al cáncer como una enfermedad potencialmente mortal en un futuro próximo», ha señalado la doctora Carina Ferreira-Borges, jefa en funciones de la Oficina Europea de la OMS para la Prevención y el Control de Enfermedades No Transmisibles y una de las autoras del estudio.\n«Hoy, en muchos de los países de la Región de Europa de la OMS, los niveles actuales de impuestos siguen siendo bajos, particularmente dentro de la Unión Europea. Es por eso que la OMS / Europa recomienda aumentar los impuestos a las bebidas alcohólicas como una de las mejores medidas con un impacto potencialmente alto», ha señalado el doctor Jürgen Rehm, otro autor del estudio, científico principal del Instituto de Investigación de Políticas de Salud Mental en el Centro de Adicciones y Salud Mental en Toronto, Canadá.\nA juicio de Rehm, quien es además miembro del Consejo Asesor sobre Innovación para Enfermedades No Transmisibles de la OMS/Europa, la implementación de estas políticas conducirá a resultados positivos en todos los países que quieran mejorar la salud de su gente. «Con el Plan Europeo de Lucha contra el Cáncer de la Comisión Europea y su compromiso de revisar la legislación de la Unión Europea sobre impuestos al alcohol, existe una ventana clara de oportunidad para la acción», señala.\nAnterior: Encuentran en cámara de hielo de la UNAM cuerpo de científico\nSiguiente: Perfila Veracruz entre los más beneficiados del Proyecto de Presupuesto de Egresos de la Federación 2022


Presupuesto de reparar piscinas en Villalón de Campos\nPresupuesto de piscinas en Villalón de Campos\nPRESUPUESTO DE REHABILITAR PISCINAS EN VILLALÓN DE CAMPOS\nPresupuesto de arreglar o precio de rehabilitar piscinas en Villalón de Campos. Por medio de este apartado usted puede comunicarse con nosotros, dejándonos sus datos y una pequeña descripción de su pregunta. Nos pondremos en contacto con usted a la brevedad indicándole las mejores opciones para solucionar cualquier duda que usted tuviera. Si lo prefiere puede comunicarse por correo electrónico a info@lanto.es o llamarnos a nuestro teléfono móvil 601 411 447. Nuestro equipo de asesores de Villalón de Campos se pondrá en contacto con usted dándole la respuestas que usted está buscando y explicándole nuestras ofertas y promociones de verano para que su inversión sea la más accesible del mercado.\nNuestros presupuestos son completamente gratuitos y le detallan todo el proceso de la obra. Quienes intervienen, que materiales utilizarán, durante cuánto tiempo se extenderá el trabajo. Le informaremos a diario de los avances del proyecto, además de responder a cualquier pregunta que surja durante el proceso, porque nos destacamos por nuestra asesoría técnica completamente gratuita. Además de ofrecerle diez años de garantía por cualquiera de nuestras obras, ponemos a su alcance las mayores flexibilidades de pago del mercado para que usted pueda realizar la obra que quiere y necesita. Garantizamos que todas nuestras obras tienen una larga vida útil. En Villalón de Campos la experiencia, seguridad y confianza que le puede ofrecer Lanto no tienen igual.\nPRECIO DE REVESTIMIENTO DE PISCINA EN VILLALÓN DE CAMPOS\nPrecio de construir piscinas en Villalón de Campos


#Tips4Tri Mejora tu triatlón con Skechers y Triatletas En Red\nYou are at:Home»consejos triatlon»#Tips4Tri by Skechers y Miquel Blanchart : Los primeros metros de natación\n#Tips4Tri by Skechers y Miquel Blanchart : Los primeros metros de natación\nBy Gomar Marchena on\t julio 4, 2017 consejos triatlon\nComo dice todo un experto en nuestro deporte, los primeros metros de la natación son de vital importancia ya que el grupo que consigas es el grupo en el que seguramente vas a quedar hasta el final.\nEs lógico entonces pensar que un mejor inicio te va a meter en un mejor grupo y por tanto tendrás un mejor resultado en el sector que te permitirá mejores referencias en bicicleta. Si hablamos de un triatlón de corta distancia, tendremos una mejor rueda.\nTrabajo previo en piscina o mar abierto\nUn ejercicio tipo para las semanas previa a la competición que te va a ayudar a mejorar tu capacidad de respuesta en estos primeros metros es\n6×25 a tope! descansando 15-20″\n2×50 fuerte descansando 20-30″\n600 continuo a ritmo medio\nAdemás, si tienes oportunidad de entrenar en grupo es ideal simular situaciones de salida entrando 4 o 5 en un mismo carril de la piscina y compitiendo por llegar al final de la pared.\nOtra opción muy interesante es hacer lo mismo en mar abierto o piscina sin corcheras y poner a 2 del grupo “molestando” e impidiendo la natación cómoda al grupo. El rol se cambia cada salida para que todos puedan practicar.\nCalentamiento : Es muy recomendable calentar bien antes de la salida para poder facilitar el paso de la fase anaeróbica a la aeróbica en competición. Si entramos ya con la frecuencia cardíaca en “modo competi” será más fácil ejecutar la salida. Si el agua esta muy fría o queda mucho para la salida tampoco es conveniente realizar ejercicios dentro del agua porque vamos a lograr un efecto contrario al que queremos.\nVisualizar el recorrido : Mirar bien las boyas y el recorrido a seguir para poder interiorizarlo y que no nos juegue la orientación una mala pasada.\nIntuir las corrientes : Saber hacia donde va el mar es importante para saber donde vas a poder ahorrar algo de energia y aprovechar lo que el mar te ofrece\nConocer a tus rivales : Seguro que conoces a un compañero de club o un triatleta que puede aportarte un plus de exigencia a tu nivel. No te flipes con alguien que te saque minutadas porque te vas a perder antes de tiempo. Se realista y asume tu nivel antes de seguir los pies de un atleta.\nPrevious ArticleRaúl Zambrana: “La burocracia me impide optar a unos Juegos Paralímpicos”\nNext Article Tendinitis rotuliana, de Aquiles, cintilla iliotibial, condropatia…¿Y si el problema es tu cadera?\n#Tips4Tri by Skechers y Miquel Blanchart : Mejora tu eficiencia de carrera


Movimiento ambientalista se retira de la UNAB «porque la sangre de abril está siendo traicionada»\n«La UNAB o al menos su cúpula está hablando de elecciones, de precandidaturas y sin garantías reales, esto es un tema que debe ser de segundo plano, debido a que no existen las condiciones para llevar a cabo el derecho cívico de ir a un proceso electoral», asegura MONAFMI\nMovimiento ambientalista se retira de la UNAB «porque la sangre de abril está siendo traicionada». Foto: Artículo 66 / FB\nEl Movimiento Ambientalista Nacional Frente a la Minería Industrial (MONAFMI), del municipio de Santo Domingo, Chontales, miembro de la Unidad Nacional Azul y Blanco (UNAB) informó su salida de la organización opositora, porque afirma que «la sangre de abril está siendo traicionada».\n«La UNAB o al menos su cúpula está hablando de elecciones, de precandidaturas y sin garantías reales, esto es un tema que debe ser de segundo plano, debido a que no existen las condiciones para llevar a cabo el derecho cívico de ir a un proceso electoral», expresa la carta enviada por el MONAFMI.\nLos miembros de la organización ambientalista afirman que se incorporaron a la UNAB desde su fundación con el objetivo que se pudiera incluir en agenda el medio ambiente, sin embargo aseguran que la Unidad Nacional Azul y Blanco no ha demostrado interés verdadero en incluir la agenda ambiental en la discusión política.\nNoticia relacionada: Unidad Azul y Blanco de Masaya abandona la UNAB argumentando que sus sugerencias son ignoradas\n«Ejemplo de ellos es el documento Propuesta de Programa Común; 20 puntos que nos unen para una nueva Nicaragua, publicado el 12 de septiembre de 2019, en donde en ninguno de sus acápites se da importancia a la conflictividad socio ambiental», reprochó el movimiento ambientalista.\nOtros de los señalamientos que se hace en el escrito es que la UNAB «hace uso de las bases territoriales únicamente para dar a entender que los toman en cuenta, «por tal razón, consideramos que ya no somos parte de la misma y desde el día de hoy (domingo) la membresía de MONAFMI conformada por siete municipios (…) No queremos ser partícipes de alimentar la misma cultura política tradicional que desgraciadamente se ha apoderado de la UNAB y de los que incursionan en la política…».\nUNAB: «Ya tenía seis meses de no participar»\nEn respuesta a la salida de MONAFMI, Ivania Álvarez, miembro del concejo político saliente de la UNAB, dijo a Artículo 66 que «MONAFMI tiene un tiempo de no participar en los procesos de la organización, pero vamos a darle seguimiento, porque que no habíamos tenido respuesta».\nPo su parte, Olama Hurtado, miembro del área de comunicación de la UNAB expresó que MONAFMI tiene seis meses de no incorporarse a ninguna actividad de esa organización opositora.\nTámara Dávila dijo desconocer sobre la salida del Movimiento Ambientalista Nacional Frente a la Minería Industrial. «Lamentaría la salida de esa organización, pero seguimos siendo azul y blanco. Si ellos decidieron salirse de la Unidad, siguen en esta acera y lo importante es que desgranemos al régimen para que esté más debilitado de lo que está».\nMONAFMI es la segunda organización opositora que sale de la Unidad Nacional Azul y Banco, la primera fue la Unidad Azul y Blanco de Masaya, la abandonó la UNAB argumentando que sus sugerencias son ignoradas, sin embargo los dirigentes de la UNAB aseguran que siguen firmes y que cada vez van creciendo y sumando para derrocar al régimen de Daniel Ortega.\nTags: Concejo político UNABIvania ÁlvarezMonafmiTamara DávilaUnidad Nacional Azul y Blanco\nJusticia española cita a paramilitar orteguista por amenazas contra opositores


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