MANIFIESTO DEL PUEBLO BICICLETERO (1ER. ANIVERSARIO) – Pueblo Bicicletero\nadmin\t 9 años ago Sin Comentarios\t22 views\t0 likes\nMANIFIESTO DEL PUEBLO BICICLETERO (1ER. ANIVERSARIO)\nMANIFIESTO DEL PUEBLO BICICLETERO\nLa ciudad puede ser un lugar mucho más amable para vivir. Esta es una certeza que nos mueve a actuar para mejorar los niveles de vida de nuestras sociedades contemporáneas, lastimadas por la indiferencia, la explotación, el daño al medio ambiente y, particularmente en nuestra ciudad, por la escaza movilidad que limita nuestra libertad.\nEl modelo de movilidad urbana actual, tiene como eje principal el uso intensivo de vehículos motorizados particulares. Esto ha generado graves daños en la vida social de Monterrey, pues margina más a los ya de por si desfavorecidos, margina a quienes viven en las periferias; provoca pérdidas económicas cuantiosas y daña al medio ambiente y por tanto a nuestra salud. Este modelo genera desigualdad de acceso a bienes y servicios de primera necesidad, afectando muchos de nuestros derechos fundamentales.\nVivimos en la ciudad de los autos y los centros comerciales, una ciudad cuya mancha urbana se extiende sin planeación, en la ciudad sin banquetas y cruceros seguros, en una ciudad con un grave y peligroso déficit en espacios públicos y áreas verdes. De los 15 m2 de áreas verdes por habitante que sugiere la Organización de las Naciones Unidas, en la Zona Metropolitana de Monterrey contamos con tan sólo 4.45 m2 por persona. Somos una de las ciudades con mayor parque vehicular en toda América Latina, en la que el 70% del los espacios públicos se dedican a las carreteras. Y por último, y no por ello menos grave, vivimos en la ciudad con el aire más contaminado por partículas suspendidas en todo el país, por encima del Distrito Federal.\nAnte este panorama el 26 de abril de 2009 nace el colectivo Pueblo Bicicletero, una iniciativa ciudadana independiente que propone el uso de la bicicleta como eje estratégico para el desarrollo de una movilidad urbana sustentable que genere una ciudad sana, accesible e incluyente. De una forma lúdica fomentamos la convivencia social para regenerar la confianza y el tejido social, utilizando un medio de transporte alternativo, eficiente, ecológico y económico.\nCreemos firmemente que la movilidad urbana sustentable -es decir, la capacidad para movernos con libertad a donde queramos- está vinculada con el ejercicio de nuestros derechos fundamentales como el derecho a un medio ambiente adecuado y sano, la libertad de movimiento, la libertad de reunión, el derecho a la igualdad y otros muchos. En ciudades con políticas y cultura de movilidad urbana sustentable la prioridad la tiene el peatón, el ciclista, y el transporte público.\nGenerar una cultura desde esta perspectiva se traduce en una convivencia armónica entre todas y todos quienes vivimos y visitamos esta ciudad.\nCreemos que podemos cambiar la ciudad, transformarla en un espacio de encuentro, de diálogo, de respeto y bienestar.\nMonterrey, N.L., 25 de abril de 2010\nArtículo PrevioPLAYERAS DEL PUEBLO BICICLETEROArtículo SiguienteRodeo Bicicletero en San Francisco, EU


El Festival de Teatro Infantil arranca mañana la actividad cultural de 2022 en Almería\n'El Princi-Pato' será el 4 de enero en la Plaza de la Constitución.\n‘La Ciudad Inventada’ será el 3 de enero en el Teatro Apolo.\nD. Martínez 01 Enero, 2022 - 16:43h\nTras la toma de las doce uvas al son de las campanadas de medianoche el 31 de diciembre, los niños y niñas de la casa ya saben que la cuenta atrás para la llegada a sus domicilios de sus majestades los Reyes Magos de Oriente está en su recta final. Para hacerles más llevadera esa ansiosa espera, el Área de Cultura y Educación del Ayuntamiento de Almería propone un año más el más que consolidado Festival de Teatro Infantil que, como viene realizándose tradicionalmente, será desde mañana domingo al martes, 4 de enero.\nSerán un total de cinco propuestas. Dos de ellas en el Teatro Apolo, con La Ciudad inventada y Hay una sirena en mi salón; dos de ellas en la Plaza de la Constitución, con La Panda Pirata y El Princi-Pato; y una en el Auditorio Municipal Maestro Padilla el domingo día 2 a las 18 horas, con La Magia de Jorge Blass con entradas entre 18 y 20 euros. Las del Apolo serán los días 3 y 4 de enero, a las 17:30 horas, y con un precio de entrada de cinco euros. Las funciones en la Plaza de la Constitución tienen carácter gratuito y serán los días 3 y 4 de enero, a las 12 horas. Las entradas para las tres sesiones de pago se encuentran disponibles tanto en la taquilla municipal situada en el Apolo como también a través de la página web www.almeriaculturaentradas.es.\nLa Panda Pirata será el 3 de enero a las 12 horas en la Plaza de la Constitución a cargo de Petit Teatro. Nasu y Basi se embarcan en una gran aventura. Esta vez para buscar un tesoro oculto entre la basura de la isla Cacatoa. ¿Lo encontrarán entre tanto residuo? Una historia sobre el medio ambiente, la naturaleza y el reciclaje.\nLa Ciudad Inventada será el 3 de enero a las 17:30 horas en el Teatro Apolo a cargo de Panduro Producciones. Ha nacido una nueva ciudad en la geografía de la imaginación. Las ciudades están en constante movimiento, cada vez acogen a más personas que llegan de otras culturas, de otras formas de ver y entender la vida, de otras literaturas, de otros cuentos… Aquí se unen a cinco que cohabitan y se mezclan, aun siendo de lugares y procedencias muy diversas.\nEl Princi-Pato será el 4 de enero a las 12 horas en la Plaza de la Constitución a cargo de Marmore. Espectáculo de títeres y actores que cuenta la historia de un príncipe, un niño de apenas 5 años, al que han educado con mano dura, excesivamente dura. Cuando le llega la oportunidad de gobernar un pequeño castillo, no duda en mostrarse despótico y cruel ante sus pocos vasallos, entre los que se encuentra Candela, una niña de su misma edad y que le hará ver el mundo de otra forma.\nHay una sirena en mi salón será el 4 de enero a las 17:30 horas en el Teatro Apolo a cargo de La Teta Calva. Marina es una niña que no puede caminar. Pero le encanta nadar. Desde que nació, sus padre la lleva de aquí para allá. Preocupado porque nada le pase. Al baño, a dormir, al parque… Hasta que un día la lleva a la piscina. Está basado en la historia real de Valentina, una niña de siete años con AME, atrofia muscular espinal, una enfermedad que le impide andar pero que al mismo tiempo le da la fuerza para lanzarse a la piscina de la vida.


¾ de taza de lentejas secas\n1½ cucharadas de pasta de jitomate\nDisfruta de preparar esta deliciosa receta, amiga.\nEnjuagamos las lentejas y dejamos escurrir, cocemos en el caldo de pollo hasta que estén suaves. Mientras tanto calentamos un poco de margarina en una sartén, freímos la cebolla hasta que esté transparente, añadimos las zanahorias, freímos unos minutos y añadimos el ajo.\nLicuamos la avena con el perejil, añadimos las lentejas cocidas, agregamos la mezcla de cebolla, el orégano, la pasta de jitomate, sal y pimienta, licuamos la mezcla y añadimos el huevo, revolvemos.\nPonemos a calentar una sartén a fuego medio con un poco de margarina y formamos bolitas con la mezcla de lentejas, acomodamos poco a poco en la sartén y las dejamos bien doraditas.\nPuedes acompañar las albóndigas sobre lechuga y agregar la salsa de tu preferencia.


4 junio, 2021 – Revista 7\nDesde hoy y hasta el 7 de junio, se celebra en Santa Marta, el XXII Festival Nacional de la Guacherna Samaria y Magdalenense, proyecto que desarrolla la Fundación Cultural Los Hijos de la Sierra, bajo la dirección de la gestora cultural Graciela Orozco. Este evento cuenta con el apoyo del Programa Nacional de Concertación del\nEn el ajuste del gabinete que viene realizando desde hace dos semanas, el presidente de la República, Iván Duque, dio posesión a dos de sus nuevas ministras y a la vez anunció el relevó en la cartera de Ciencia y Tecnología. En primer lugar, el mandatario posesionó a María Ximena Lombana Villalba, como la nueva\nCerca de 10 mil aficionados podrán ver a la Selección Colombia en el estadio Metropolitano de Barranquilla el próximo martes. Ramón Jesurún, presidente de la Federación Colombiana de Fútbol entregó detalles de cómo será el manejo del ingreso de los aficionados al estadio Metropolitano de Barranquilla para el próximo martes, donde Colombia estará recibiendo a\nEl Gobierno colombiano autorizó la extradición a Estados Unidos de Alexander Montoya Úsuga, requerido por delitos relacionados con narcotráfico, informaron este jueves fuentes oficiales. Según las autoridades, Montoya Úsuga es primo de Dairo Antonio Úsuga, alias ‘Otoniel’, máximo jefe del Clan del Golfo, la mayor banda criminal del país, por quien se ofrece una recompensa\nLa Universidad del Magdalena aprobó de forma unánime la no cancelación del primer semestre académico del año en curso, no obstante harán un cese de actividades en la modalidad de pregrado presencial hasta el próximo 14 de junio; esto con el fin de generar un acuerdo entre estudiantes y profesores para lograr el retorno a\nEl Magdalena reportó 287 casos nuevos y 13 fallecidos por covid-19\nEl Ministerio de salud y Protección social informó en la tarde de este viernes que el Departamento del Magdalena registró 287 nuevos casos de contagio y 13 fallecidos por Covid-19. De los 287 nuevos casos de contagio 204 pertenecen a Santa Marta y 83 a los diferentes municipios del Departamento. En cuanto a los fallecidos,\nMinisterio de salud y Protección Social, informó en la tarde de este viernes que el país reportó en las últimas 24 horas 30.000 nuevos casos de contagio y 537 fallecidos por coronavirus. Asimismo, reportó que 25.040 personas se recuperaron de la enfermedad. Por otra parte, reveló que en las últimas 24 horas se realizaron 97.619\nEn El Retén Socializan proyecto de energía solar\nEl proyecto subregional también favorecerá a los municipios de Zona Bananera, Puebloviejo Chibolo y Tenerife. En el municipio de El Retén comenzó la socialización del proyecto regional para llevar energía solar a la ruralidad. ‘Luz vida’ fue socializado por el alcalde Jorge Serrano y la entidad contratista, que adelantará el proyecto en varios municipios del\nEl Canal del Dique es catalogado por los integrantes de la Ruta de Cimarronaje, como el principal cementerio del Caribe colombiano. El abogado de justicia transicional Adilene Meléndez indicó que, en ese lugar, fueron depositados miles de cadáveres entre el periodo de 1997 y 2005. Esto llevó a que la Ruta del Cimarronaje en el Caribe colombiano, integrada\nHallan dos cuerpos sin vida en la Sierra Nevada\nLas autoridades tratan de esclarecer la muerte de dos personas que fueron halladas asesinadas en las estribaciones de la Sierra Nevada de Santa Marta. De acuerdo con las autoridades, el hallazgo se produjo la mañana de hoy en el corregimiento de Siberia, comprensión del macizo montañoso en la parte alta del municipio de Ciénaga. Se


Manualidades, decoración, pintura...: 2011\nÉsta ha sido mi versión de un centro de mesa con velas y granos de café:\nLa idea la ví en esta página: http://decoracion.in/bricolaje/centro-mesa-rustico-sencillo-aromatico/\nComo veis las explicaciones sobran, solo necesitas granos de café, velitas y recipientes de cristal (vasos, botes ...), en mi caso utilicé una pequeña pecera comprada en un bazar chino y en lugar de poner una vela puse tres.\nUna idea sencilla y rápida de hacer un centro de meso bonito y original.\nEtiquetas: café, centros mesa, velas\nOs voy a explicar el truco que me ha servido a mí para desatascar el inodoro de mi casa y que es tan sencillo y efectivo que aún tengo la sonrisa en la cara de la felicidad que sentí cuando ví que el agua atascada desaparecía en un segundo.\nSimplemente tenéis que coger una fregona y una bolsa de plástico, meter la fregona dentro de la bolsa de plástico y atar las asas de forma que quede bien sujeta la bolsa al palo de la fregona.\nUna vez tenéis la fregona lista, la metéis en el inodoro y presionáis en el fondo del inodoro, haciendo movimientos verticales y en menos de 1 minuto estará desatascado.\nPodéis consultar este vídeo para verlo más claramente:\nYa os digo que a mí me ha venido de perlas este truquito porque ha funcionado a la primera, increíble!\nMóviles para una habitación infantil\nSiguiendo en la línea del post anterior, aquí dejo algunas ideas de móviles que podemos hacer nosotros mismos para decorar una habitación infantil.\nAquí os pongo algunas fotos de habitaciones infantiles que me han gustado y que me guardo para tenerlas en cuenta el día que me toque a mí decorar una habitación infantil...\nÉsta con la silueta de PeterPan me parece muy original...\nPero la que más me ha gustado hasta el momento es ésta:\nEspero que las imágenes también os ayuden y os den ideas para decorar una habitación infantil.\nMi abuela Sofía hacía con retales de tela cualquier cosa que se te ocurra, desde sábanas, fundas de almohada, cojines, cortinas, manteles, servilletas... incluso delantales. Si aún estuviera aquí le enseñaría éstos que ví en Etsy para que me enseñara a hacerlos porque son preciosos.\nEstoy muy contenta de que mi blog haya cumplido un añito y sobre todo de que tanta gente lo visite cada día, porque eso significa que hay más gente que comparte mis gustos... así que me siento menos rara...\nMuchas gracias a todos los que me dejáis mensajitos, os hacéis seguidores, me visitáis en silencio jejeje (yo también lo hago normalmente) me hace mucha ilusión.\nPor favor, si tenéis algún blog sobre manualidades, decoración, pintura, cocina... pasarme vuestra dirección porque me encanta descubrir páginas nuevas y sobre todo aprender.\nY de la misma manera que terminé mi post de inauguración (ver aquí), voy a terminar éste, con una foto de Santorini, una isla griega que es preciosa y por cierto, su nombre significa Santa Irene, ah! y otra curiosidad, en griego "buenos días" se dice "calimera" jejeje a mi me hace gracia...\nDos ideas para hacer nosotros mismos unos portalápices.\nUna forma es reutilizando envases de teta-brik.\nSolo hay que limpiarlos bien y dejarlos secar. Después recortarlos según el tamaño que más nos convenga y finalmente pintarlos con spray.\nLos de la foto están pintados con pintura pizarra y los dibujos con tiza.\nLa otra forma de hacer un portalápices es utilizando pequeños lapiceros.\nEn la foto utilizan lapiceros de Ikea, pero si por casa tienes viejos lapiceros que ya no usas o están desgastados puedes utilizarlos también. Sólo hay que pegarlos uno al otro y montarlos sobre una base.\nSalvamanteles de cartón\nUna forma sencilla y barata de hacer un salvamanteles:\nNecesitamos cartón que cortaremos en tiras y pegamento para ir pegándolas entre sí.\nSegún se ve en las fotos puedes enrrollar las tiras de cartón de diferentes formas, según el diseño que más te guste.\nSe le puede dar un toque más alegre añadiéndole algún detalle como una cinta alrededor.\nOtra tarjeta pop-up\nEn la página Extreme Cards and Papercrafting encontré esta bonita tarjeta pop-up de corazones.\nSi os gusta y la queréis hacer, en este enlace encontraréis los pasos:\nMuñecos hechos con tubos de cartón\nComo se acercan las vacaciones de navidad y los niños van a tener muuucho tiempo libre, qué os parece si pasamos la tarde haciendo muñecos con tubos de cartón?\nSolo necesitamos los tubos de cartón de los rollos de cocina, papel higiénico... folios de colores, pinturas, tijeras y pegamento, ah! y si quieres hacer las ovejas necesitarás también algodón.\nUna forma barata y ecológica de pasar el rato y de paso, enseñar a los niños el valor de las cosas más simples.\nMantel para la mesa de los niños\nQueréis mantener a los niños entretenidos durante una comida o cena? pues una idea puede ser ésta:\nUn mantel de papel en el que los niños pueden pintar y entretenerse un rato...\nY si queréis ver otro ejemplo de este tipo de manteles podéis visitar la página de Baballa (http://www.baballa.com/2010/02/desde-que-vi-esta-mesa-de-sweet-paul-en.html) donde encontraréis el mantel que hizo ella para sus peques.\nOtro original marco para fotos\nHace unos meses publiqué una entrada sobre unos botes porta-fotos hechos con tarros de cristal (ver aquí)\nY ahora he visto otra idea similar, que es utilizar botellas de cristal como originales porta-fotos\nUna bonita forma de decorar y reutilizar a la misma vez.\nEtiquetas: foto, marco\nMe llama la atención que con unos pequeños detalles podemos hacer que el envoltorio de un regalo luzca de una manera especial...\nIdeas para la decoración de la habitación del bebé...\nBandeja para tarta\nMini árbol de navidad de lana


Los lenguajes del amor – Casa Maestra Barichara\nHaber experimentado el amor no basta para que podamos construir y mantener relaciones más sanas y armónicas, pues una vez comienzas tu relación, empiezas a identificar que la otra persona hace o dice cosas que quizás te agraden o quizás no; esto se debe a que tenemos lenguajes diferentes de amor, es decir que lo expresamos diferente y lo esperamos diferente.\nPor lo tanto es importante que antes de comenzar cualquier relación, puedas conocer e identificar cuál es la manera en la que das amor y en la que te gustaría recibirlo de regreso, de esta forma mantener y alimentar la relación es más sencillo, pues puedes expresarle a tu pareja exactamente aquello que deseas o necesitas para sentir amor, seguridad y disposición a dar lo mejor de ti.\nQuizás esto tenga o no sentido para ti, pero si te detienes a pensar un poco en las relaciones pasadas, o en la actual, puede que encuentres algunas similitudes en ellas; por ejemplo que te hayas sentido más a gusto en una relación donde tu pareja te expresaba lo que sentía por ti constantemente, te elogiaba y resaltaba constantemente tus cualidades. Para algunas personas es fundamental recibir palabras de afirmación (primer lenguaje de amor). Para quienes este tipo de lenguajes es importante, las críticas y los juicios pueden ser un detonante para no sentirse amado/a. Y si lo pensamos bien, independiente de si este es tu lenguaje de amor, a todos nos viene bien de vez en cuando recibir palabras bonitas.\nDe igual manera sucede con aquellas personas para las que el tiempo compartido cobra más relevancia, y más allá del tiempo, es la calidad de este. Para quienes el tiempo de calidad (segundo lenguaje de amor) es su lenguaje, la unión, la atención plena donde no existe distractores, nada más que dos personas entregadas a compartir y vivir el momento, es muy valioso. Muy comprensible, si has tenido una tarde de vino, en excelente compañía y una buena conversación llena de risas y complicidad sabrás entender que serán momentos que quedarán guardados para siempre.\nTambién están quienes son un poco más visuales y ven los detalles o regalos (tercer lenguaje del amor) como una expresión del amor. Para ellos no importa el valor, porque no es el precio lo que se aprecia; en realidad es lo que hay detrás de ese detalle;tiempo pensando en la mejor opción, recordar a la persona para llegar con algo que la hiciera sentir especial. Porque el regalo va más allá de solo la compra. Y quizás sea más fácil de comprender si piensas en el regalo de la presencia, el darse al otro en los momentos difíciles, acompañarlo y el estar ahí en las buenas y las no tan buenas para esa persona.\nPara otras personas en cambio los actos de servicio (cuarto lenguaje del amor) cobran mayor relevancia. Este lenguaje habla específicamente de todas aquellas acciones que realizas para “ayudar” y apoyar, pero sobre todo sabes que le gustarán a tu pareja. Y es que contribuir con labores del hogar o realizar algunas tareas de manera inesperada para el otro puede ser una hermosa demostración de amor. ¡Pero ojo! Si este es tu lenguaje recuerda que “las peticiones dan dirección al amor, pero las demandas detienen el flujo del amor”. (Chapman)\nFinalmente para las personas kinestésicas, aparece el toque físico (quinto lenguaje de amor), donde las caricias, los abrazos, los besos, el tomarse de las manos, los masajes son la demostración más extraordinaria de amor. Sin embargo como en los lenguajes anteriores el contacto físico así como expresa amor, puede expresar odio. Esto depende de lo que le agrade recibir a la pareja. Y bueno todos hemos recibido diferentes tipos de abrazos, unos que te sanan el alma y otros que no te dan ganas de nada.\nAhora que conoces un poco más de las maneras de expresar amor, ¡ÁMATE!… Ama de corazón, ama con el alma, ama sin miedo, ama bonito, pero evita amar al otro MÁS de lo que TE AMAS A TI.\nSi quieres aprender más, te invitamos a participar en nuestra sesión de El Emocionario donde hablaremos sobre el amor. Este evento se desarrollará de manera virtual el sábado 28 de noviembre, a las 9 de la mañana. Para inscribirte o para más información: escríbenos +57(316)403-2338\nPsicóloga cocreadora JIMBUSU\n← ¿Qué es meditación?\n→ Barichara: un lugar para encontrarse


Ciática o lumbociática y su tratamiento - Quiromasaje.org\nCiática o lumbociática y su tratamiento\nCiática o lumbociática, son los dos nombres con los que nos solemos referir al hablar de aquella patología cuyo origen es lumbar o lumbosacro y que es revelador de un conflicto que puede obedecer a estonosis de canal, a una patología vertebral afectando a L4-L5 / L5-S1 o a un conflicto disco-radicular. A esta patología le suele predecir lumbalgia común repetitiva y según sea la raíz afectada podrán aparecer también parestesias tanto en la pierna, el antepié, los dedos del pie o el talón.\nUno de los síntomas característicos de la ciática común o lumbociática es el dolor, pero dependiendo de sus características, puede variar mucho, desde un dolor que en ocasiones llegar a limitar al paciente a un dolor más localizado e incluso punzante. En casos de mayor gravedad es cuando pueden aparecer parestesisas o adormecimiento de la pierna.\nLo que es claro es que con el reposo mejora la ciática y que tanto el dolor como los síntomas van a depender de la naturaleza de la compresión tanto si esta afecta a las vértebras lumbares L4 y L5 y a las primeras vértebras del sacro como si es por estrechamiento del canal raquídeo.\nSegún se ha publicado en la última Guía del Real Colegio de Quiroprácticos londinenses, el dolor lumbar se debe de catalogar como radicular si es un dolor unilateral que se irradia hacia la pierna y que va precedido o incluso acompañado de dolor lumbar bajo con adormecimiento y falta de fuerza.\nEl tratamiento manual de la espalda baja\nSi tuviésemos que parcelar cuáles son los tratamientos más adecuados para la espalda baja serían tres los que marcarían las grandes líneas que existen en la actualidad:\n– Tratamiento manual de los tejidos blandos\n– Manipulación vertebral\nCuando observamos una radiografía de una persona que padece lumbalgia, bien por un sobreesfuerzo o por un gesto repetitivo, en la mayoría de los casos existe una rectificación de las curvas fisiológicas a causa de una contractura muscular que cuanto más fuerte sea, más acentúa esa rectificación y mayor hipertono muscular provoca, así que conviene comenzar el tratamiento secuenciando las correspondientes técnicas de tratamiento de los tejidos blandos a través del masaje terapéutico de descarga practicado con las adecuadas técnicas de fricción superficial combinada con fricción profunda, presiones tanto deslizadas como contrariadas, vaciado venoso y amasamientos.\nTécnicas manuales para tratar la espalda baja o lumbar\n– Técnica neuromuscular: Con las técnicas del quiromasaje es difícil tratar a conciencia las contracturas fuertes en los músculos cortos paravertebrales por lo que es adecuado en este caso el tratamiento con técnica manual neuromuscular ya que sus trazos cortos ofrecen la posibilidad de tratar los espacios paravertebrales correctamente.\n– Técnicas inhibitorias: estas técnicas comprenden el Método Moneyron (al cual le dedicaremos íntegramente un post) o las vibraciones punteadas en los puntos gatillo o trigger points que son capaces de reducir la intensidad del dolor y la contractura.\nAdemás, los bombeos miofasciales, son una técnica que prepara tanto las aponeurosis como los ligamentos, facilitando la liberación de tensiones musculares y por tanto ayuda a “disolver” la contractura. Para que sea efectiva, las técnicas a utilizar deben de combinar tanto tracciones como relajaciones, así el paciente se sentirá mucho menos tensionado y como consecuencia, menos endolorido.\nDespués de recurrir a estas técnicas, lo más normal será que el paciente mejore, pero ¿y si no mejora?, ¿y si nos dice que sigue con fuerte dolor tanto en los ligamentos como en sus músculos?. En ese caso, habrá que recurrir a las técnicas post-isométricas, que podemos considerar como “estiramientos terapéuticos”, por medio de los cuales se intentará que el paciente vaya adquiriendo elasticidad muscular. Además, también es posible recurrir a las técnicas de liberación por posicionamiento de Jones por medio de las que disminuirá la hiperalgesia ligamentosa.\nUna vez conseguido que el paciente obtenga un adecuado estado de relajación tanto muscular como ligamentosa, algo que en ocasiones no se consigue rápidamente, especialmente si el caso es agudo, ya se podrá pasar a la siguiente técnica para el tratamiento manual de la espalda baja que a continuación expongo:\n– Manipulación vertebral: todas las maniobras de tratamiento citadas, requieren de la destreza y titulación adecuadas, pero si hay una con la que hay que tener aún más cuidado, es con la manipulación vertebral.\nExisten varias técnicas que se consideran dentro del campo de la manipulación, como las manipulaciones de las vértebras propiamente dichas, las técnicas funcionales osteopáticas o las técnicas de energía muscular.\nLas manos adiestradas de un profesional para realizar la manipulación vertebral pueden ser de gran eficacia en lumbalgias recidivantes, ahora bien, antes de realizar estas maniobras, debe de haber un diagnóstico previo y además una vez finalizadas, debe de haber otro posterior junto a un control inmediato del resultado.\nEn la actualidad, prácticamente el 80% de los dolores comunes de espalda son causados por trastornos menores de las vértebras. La manipulación vertebral como solución es una terapia rápida y muy eficaz para la mayoría de los casos. En medicina deportiva se aplica algo más que en la atención primaria, campo en el que sólo se ha introducido tímidamente en nuestro país y es una lástima que una terapia tan eficaz no sea contemplada como merece. Las investigaciones sobre la manipulación vertebral son cada vez más numerosas y más concluyentes y cada día hay más profesionales altamente preparados que solucionan situaciones que evidencian compromisos espinales que causan dolor de espalda.\nDolor nociceptivo, neuropático, de espalda y cargas emocionales\nArchivada en: Dolor de espalda Etiquetada con: ciatica, dolor de espalda, manipulación vertebral, técnicas manuales, tratamiento


Calderas de gas condensación - Compra online en CLIMAHORRO - ClimAhorro\n> Calderas>Calderas de Gas Condensación\nCalderas de Gas Condensación 4.70 de 5 basado en 26 valoraciones de usuario.\nEnvío gratuito en 24-72 horas\n¿Necesitas una caldera de gas urgente? Sabemos lo desagradable que es estar sin agua caliente ni calefacción en casa, por eso, ofrecemos un envío rápido de 24 a 72 horas de forma gratuita en todas las calderas de gas. Condición sujeta a disponibilidad del producto.\nProtegemos tus datos de compra\nQue compres de manera segura es una prioridad para nosotros. Por eso utilizamos un certificado SSL para que compres con total tranquilidad.\nCalderas de Gas Condensación Hay 117 productos.\nCALDERAS DE GAS CONDENSACIÓN » ¿Cómo elegirlas? Las calderas de condensación a gas cuentan con una gran eficiencia energética, ya que, en vez de dejar escapar el calor residual de la combustión, lo recuperan para ayudar a calentar el agua, con lo que se reduce el consumo de gas. De esta manera, las calderas condensación permiten un rendimiento...\nCALDERAS DE GAS CONDENSACIÓN » ¿Cómo elegirlas?\nLas calderas de condensación a gas cuentan con una gran eficiencia energética, ya que, en vez de dejar escapar el calor residual de la combustión, lo recuperan para ayudar a calentar el agua, con lo que se reduce el consumo de gas. De esta manera, las calderas condensación permiten un rendimiento superior al 98%, ahorran en la factura del gas y generan menos emisiones.\nLas calderas de gas condensación ahorran hasta un 30% en la factura del gas y generan un 25% menos de emisiones.\n¿Cómo elegir tu caldera de gas?\nInstalación de las calderas de gas\nConsejos para sacar el máximo rendimiento a las calderas de gas condensación\nPrecios de calderas de gas condensación\nComprar una caldera de gas de condensación:\nAhorro de hasta el 30% en la factura de gas\nGran reducción de emisiones de gases, de hasta un 25% menos\nPueden sustituir una caldera tradicional, sea como sea la instalación\nComprenden una gran variedad de potencias (de 24 kW hasta 110 kW) para ajustarse a tus necesidades\nGran eficiencia energética, con un rendimiento superior al 98%\nAportan un alto nivel de confort, ya que resultan especialmente silenciosas\nCumplen con todas las normativas energéticas de España y la Unión Europea\nAl cambiar tu caldera vieja por una de condensación, puedes beneficiarte de ayudas y subvenciones por parte del Gobierno.\nVentajas de comprar una caldera de gas en ClimAhorro:\n- Gran variedad: Tenemos un gran abanico de calderas de condensación para facilitar-te la búsqueda de aquella que te aporte las prestaciones y características que satisfagan tus necesidades.\n- Primeras marcas: Nos gusta trabajar con los mejores y por eso seleccionamos los mejores fabricantes del sector para así garantizar que nuestras calderas sean de máxima calidad. Nuestro objetivo es lograr que encuentras aquella que te proporcione calidez en tu hogar favoreciendo a un mejor confort para ti y para los tuyos.\n- Tu bolsillo lo primero: Nos preocupamos por tu bolsillo y es por eso que entre la mejor cualidad siempre tiene que haber el precio más económico. Gracias a nuestros ajustados precios y nuestros permanentes descuentos te facilitaremos la adquisición de cualquiera de nuestros productos.\n¿Cómo funciona una caldera de gas condensación?\nEn este vídeo puedes ver cómo funciona una caldera de condensación a gas. La principal diferencia con una caldera tradicional es que las de condensación aprovechan el calor residual contenido en el vapor de agua para dar un plus de rendimiento y seguir calentando el agua. El ahorro es importante.\nLas calderas de condensación se pueden dividir en varios grupos según el criterio que usemos. Dependiendo de las necesidades de cada hogar será recomendable optar por un tipo de caldera u otro.\nSegún su colocación:\nSegún su colocación, podemos encontrar calderas murales, las colgadas a la pared y más comunes, o las calderas de pie, que suelen ser más grandes y van apoyadas en el suelo.\n■ Calderas de condensación de sólo calefacción: Son calderas que abastecen a la estancia de calefacción.\n■ Calderas mixtas: Calderas que se caracterizan por proporcionar calefacción y agua caliente sanitaria.\nLos modelos de calderas varían de precio según su potencia, eficiencia energética y otras prestaciones. En cuanto a la potencia, ¿sabes la que necesitas? Antes que nada, debemos distinguir la potencia en agua caliente y para la calefacción. En la siguiente tabla puedes ver una aproximación según los metros cuadrados de la vivienda y el número de baños:\nLos datos suministrados corresponden a las potencias mínimas para lograr un buen confort con una caldera de gas condensación.\nLa potencia de la caldera también variará según si el clima es templado, frío o muy frío y según el aislamiento de la vivienda. Debemos tener en cuenta que en los casos de viviendas en zonas bastante frías y sin un buen aislamiento térmico, la caldera necesitará más potencia.\nInstalación de las calderas de gas de condensación\nPara instalar una caldera de condensación es necesaria una toma de desagüe cerca, ya que el agua deberá ser evacuada de manera constante. En cambio no es necesario instalar una recogida de condensados como en otras calderas, ya que vienen preparadas para el flujo de agua que retorna debido a la condensación del humo.\nLas calderas de gas de condensación pueden presentar tres tipos de salida de humos:\nCon una salida de humos vertical, el humo sale de la caldera directamente hacia arriba. En las calderas de gas de condensación el material del tubo es de polipropileno, ya que no debe aguantar temperaturas tan altas.\nConsta de dos tubos, uno dentro de otro e inclinados hacia la caldera. De este modo, la caldera de condensación recoge el agua y la evacua por el desagüe que incorpora.\nEstá formada por dos tubos de polipropileno que permiten la evacuación de gases a mucha mayor distancia. De estos dos tubos, uno es el de evacuación, y debe ir dirigido a la caldera de condensación.\nConsejos para sacar el mayor rendimiento a las calderas de gas condensación\nPara acabar, te dejamos unos consejos finales para que puedas aprovechar todas las ventajas que una caldera de gas de condensación te puede llegar a dar:\nElige una caldera de condensación de al menos 24 o 26 kW para un mayor confort con el agua caliente. De este modo, la temperatura se mantendrá en el nivel deseado aún habiendo bajas temperaturas. Cuanta más potencia tenga tu caldera de condensación, mayor caudal te proporcionará.\nCon los termostatos modulantes se optimizará el consumo de energía. De este modo no gastarás más energía de la imprescindible para tener el confort que deseas.\nSe pueden encontrar calderas de condensación que gestionan de manera inteligente el suministro de agua caliente. Para ello, disponen de diversas sondas de temperatura que miden el agua que se necesita en cada momento. De este modo, aunque el flujo de agua varíe, la temperatura se mantiene estable.\nHoy en día se pueden encontrar calderas de gas de condensación con un alto nivel de aislamiento. Este avance tecnológico permite minimizar la pérdida de calor, aumentar el ahorro energético y además garantizar que la caldera sea más silenciosa.\nPrecios en calderas de condensación a gas\nDisponemos de una gran variedad de precios en calderas de gas condensación. Te mostramos algunas de las principales calderas de gas condensación en 2017 y sus respetivos precios en ClimAhorro:\nCaldera de gas de condensación BAXI Victoria Condens 24/24 F\nCalderas de Gas Condensación 700,40 €\nCaldera de gas de condensación Chaffoteaux Inoa Green 24 EU\nCalderas de Gas Condensación 820,38 €\nFecha de actualización: viernes 28 de enero de 2022\nCaldera de gas De Dietrich Naneo EMC-S 24/28 MI NAT\nCaldera de gas estanca mixta de condensación De Dietrich Naneo EMC-S 24/28 MI NAT. Potencia en calefacción 24.8 kW y en ACS 27.5 kW. Dimensiones reducidas.\n1 208,79 € IVA incluído PVP 1 726,84 €\nCaldera de gas Viessmann Vitodens 50 W 24Kw\nCaldera de gas de condensación Viessmann Vitodens 50 W. Potencia de 24 kw en calefacción y 29 kW . Pequeñas dimensiones. Bajo nivel sonoro. Calificació energética A tanto en calefacción como agua caliente y perfil de consumo de agua L.\n1 231,78 € IVA incluído PVP 1 759,69 €\n1 266,45 €\nCaldera de condensación Baxi Neodens Lite 24AF\nNueva caldera de condensación Baxi Neodens Lite 24AF de solo calefacción. Con unas dimensiones extracompactas esta indicada para su montaje en muebles de cocina.CONSULTAR PLAZOS.\n1 266,45 € IVA incluído PVP 1 809,21 €\nCaldera de condensación Intergass Kombi Kompakt HR 36/30 con potencia en calefacción de 30 kW y en agua caliente 36 kW.\n1 271,71 € IVA incluído PVP 1 816,73 €\n1 308,35 €\nCaldera de condensación Baxi Neodens Lite 24/24F\nNueva caldera de condensación Baxi Neodens Lite 24/24F con una potencia de 20kW en calefacción y 24kW en ACS. Con unas dimensiones extracompactas esta indicada para su montaje en muebles de cocina.CONSULTAR PLAZOS.\n1 308,35 € IVA incluído PVP 1 869,07 €\nCALDERA DE GAS FERROLI BLUEHELIX ALPHA 28 C\nCaldera de gas Ferroli Bluehelix Alpha 28C ofrece 24 kW de potencia en calefacción y 28 kW de potencia en agua caliente sanitaria. Su caudal de agua caliente es de 16,1 l/min (∆t 25°C), con una eficiencia energética de A+ en calefacción y A/XL en ACS. Intercambiador de calor de acero inoxidable. Incorpora una unidad de control con pantalla retroiluminada.\n1 315,27 € IVA incluído PVP 1 878,96 €\nCaldera de gas Ferroli Bluehelix Hitech RRT 24C\nCaldera de gas de condensación Ferroli Bluehelix Hitech RRT24 C tiene una potencia de 24,3kW en calefacción y un caudal de agua de 14 litros/min (ΔTª25ºC). Su eficiencia energética es A en calefacción y A/XLen agua caliente sanitaria. Incluye kit de salida de gases estándar (Ø60/100). No incluye plantilla de racores.\n1 360,04 € IVA incluído PVP 1 942,91 €\nCaldera de gas mixta Intergas Kombi Kompakt hre 28/24 con potencia en calefacción de 24 kW y en ACS 28 kw. Bomba de alta eficiencia modulante incluida\n1 431,30 € IVA incluído PVP 2 044,71 €\n1 462,88 €\nCaldera de condensación Baxi Neodens Lite 28/28F\nNueva caldera de condensación Baxi Neodens Lite 28/28F con una potencia de 24kW en calefacción y 28kW en ACS. Con unas dimensiones extracompactas esta indicada para su montaje en muebles de cocina. CONSULTAR PLAZOS.\n1 462,88 € IVA incluído PVP 2 089,83 €\nCALDERA DE GAS FERROLI BLUEHELIX ALPHA 34 C\nCaldera de gas Ferroli Bluehelix Alpha 34C, con 30 kW de potencia en calefacción y 34 kW de potencia en agua caliente sanitaria. Ofrece un caudal de agua de 19,5 l/min (∆t 25°C), con una eficiencia energética de A+ en calefacción y A/XXL. Intercambiador de calor de acero inoxidable. Incorpora una unidad de control con pantalla retroiluminada.\n1 464,10 € IVA incluído PVP 2 091,57 €\nCaldera de condensación mixta mural Vaillant Ecotec plus VMW 236/5-5 F A. Bomba de eficiencia energética. Precalentamiento de agua. Potencia en calefacción 19 kw y en ACS 23 kw. Eficiencia energética A/XL en agua y A en calefacción. Caudal 13,2 l/min. Vsmart Incluido\n1 472,00 € IVA incluído PVP 2 102,86 €\n1 559,51 €\nCaldera de gas Ariston Genus One Net 24FF EU\nCaldera de gas de condensación Ariston Genus One Net 24FF tiene una potencia de 22kW en calefacción y 26kW en ACS. Incluye conexiones y kit evaciones de humos.\n1 559,51 € IVA incluído PVP 2 227,87 €\n1 567,65 €\nCaldera de condensación BAXI Platinum Alux 24/24 F\nCaldera de condensación de gas Baxi Platinum Alux 24/24 F mixta que funciona exclusivamente con gas natural. Potencia en agua caliente 24 kW y en calefacción 20 kW. Eficiencia energética en agua A/XL y en calefacción A.*Disponible hasta fin de existencias.\n1 567,65 € IVA incluído PVP 2 239,50 €\nCaldera de gas Saunier Duval Thema Condens Mi 26\nCaldera de gas de condensación Saunier Duval Thema Condens Mi 26 con una potencia en calefacción de 20kW y 26kW en agua cliente sanitaria. Caudal de agua de 14,7l/min. Disponible desde Marzo, consultar disponibilidad.\n1 569,00 € IVA incluído PVP 2 241,43 €\nMostrando 31 - 45 de 117 productos


Whatsapp del foro\nMonitos » Rincón ayuda monito.org » Sugerencias » Whatsapp del foro\n1 Whatsapp del foro el Mar Ago 30, 2016 11:42 am\nque les parece tener un Whatsapp del grupo, así nos comunicamos constantemente y hacer una junta en el futuro para conversar de temas de MONITOSSSSS!!!!\nTengo cuenta en foro nintendo chile y existe un chat directo online donde todos se comunican y tb tienen un Whatsapp.\n2 Re: Whatsapp del foro el Miér Ago 31, 2016 10:21 am\nNo me parece mal, siempre y cuando no se pongan tan ñoños...\n¿Qué dice el público??\n3 Re: Whatsapp del foro el Miér Ago 31, 2016 10:26 am\nel publico dice::::: cri-cri-cri\n4 Re: Whatsapp del foro el Miér Ago 31, 2016 11:27 am\nNo hay problema, lo consultare con el administrador y les doy respuesta.\n5 Re: Whatsapp del foro el Miér Ago 31, 2016 11:29 am\n@Nachaldo escribió: No hay problema, lo consultare con el administrador y les doy respuesta.\nMe acaba de decir que no es mala idea, ademas a él no se le había ocurrido y la idea. Les comento si ,e dice otra cosa.\n6 Re: Whatsapp del foro el Miér Ago 31, 2016 11:32 am\nNo no hay otra cosa, le dio nostalgia por algunas actividades que ocurrieron en 1900 que te importa, cuando algunos tenían dientes de leche y no había estas tecnologías nuevas para comunicarse. Cambio y fuera. Esperemos que si lo hacemos como dice Rand no nos coloquemos mas ñoños de costumbre..\n7 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 10:23 am\nYa poh, ¿como lo hacemos entonces?... ¿por interno?\n8 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 10:28 am\nque el administrador haga el grupo en Whatsapp? y mandamos nuestros números pero lo ideal es que fueran varios participantes y no solo nosotros!!\n9 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 11:26 am\nBueno, el jefazo y MI Amigo Personal (Nachaldo, por más señas, =P) tiene mi cuernófono, así que cuando quiera no más, jefecito. =D\n10 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 11:38 am\nÚltima edición por Tiburtinaa el Jue Sep 01, 2016 11:52 am, editado 2 veces\n11 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 11:50 am\nEeeeehhhh... Tiburtinaa, no sé si es buena idea publicar el teléfono en un foro abierto.\n¿Por qué no dejas que Nachaldo lo administre y nos arreglamos por interno? Digo yo...\n12 Re: Whatsapp del foro el Jue Sep 01, 2016 1:19 pm\n@Rand escribió: Eeeeehhhh... Tiburtinaa, no sé si es buena idea publicar el teléfono en un foro abierto.\nGracias rand por la gestión, esta listo la publicación con los pasos a seguir.\n13 Re: Whatsapp del foro el Sáb Sep 03, 2016 9:10 am\n¡Ya somos cinco! (bueh, por algo se empieza, ¿no?).\n14 Re: Whatsapp del foro el Miér Sep 14, 2016 4:38 pm\n¿y qué tal le ha ido al grupo de Whatsapp? ¿han hablado algo? La niña nueva desapareció del foro una vez que pidió la creación del grupo de Whatsapp.\n15 Re: Whatsapp del foro el Miér Sep 14, 2016 7:14 pm\nNaaaaaaaa... habla como loro en el WS, además que está bien linda\n16 Re: Whatsapp del foro el Sáb Sep 17, 2016 6:49 pm\nEso, eso, eso... todos dejaron tirado el foro por hablar WaS en WS.\nPero acá seguimos, al pie del cañón... de tintolio.\n¿No te interesa incorporarte, Waso? Así seríamos "5 contra 1", cof cof.\nO sea, cinco hombres y una mujer, entendámonos bien.\n17 Re: Whatsapp del foro el Mar Mar 14, 2017 9:19 pm\nHola cabros, tengo un número chileno para que me agreguen al whatsapp, ¿cómo lo hago?\n18 Re: Whatsapp del foro el Miér Mar 15, 2017 10:53 am\nPor interno, mándaselo al jefazo. Él está a cargo del grupo. Te agrega y listéilor.\nAh, para que te quede claro: en el grupo están los machos Nachaldo, Lancer, Richy, yo, y, por supuesto, "ella", la "yeina" ( ), Tiburtinaa; "Tibur" para los amigos.\n19 Re: Whatsapp del foro el Miér Mar 15, 2017 11:29 am\n@wasogrunge escribió: Hola cabros, tengo un número chileno para que me agreguen al whatsapp, ¿cómo lo hago?\nMr @wasogrunge mandame tu telefono por interno para agregarte\n@Rand escribió: Por interno, mándaselo al jefazo. Él está a cargo del grupo. Te agrega y listéilor.\nSomos 1 Eva y 4 Adanes\n20 Re: Whatsapp del foro el Lun Mar 20, 2017 9:36 am\nOye no vayan a pensar que me enojé y por eso me salí del grupo. Siempre he sido malo para los grupos de whatsapp porque no me gusta cuando empiezan a enviar fotos y videos chistosos o de lo que sea, porque tengo que estar borrando cada cosa que envían.\nCreo que soy chapado a la antigua y el foro se me ajusta mucho más. Sin embargo, es bueno tener sus números por si en algún momento organizamos alguna junta.\n21 Re: Whatsapp del foro el Lun Mar 20, 2017 10:59 am\nNo, si no, wn... te cociste con nosotros...\nJajajaja, no, broma, claro que se entiende (yo, por lo menos). Me cargan las redes sociales, y si tengo wasá es solo porque me sirve para comunicarme con gente a la que no puedo llegar con llamadas y mensajes de texto. Si no, hace rato mandaría a la cresta a todos los de ese grupete.\nIgual estamos "a la sala"... digo "al aula", compadre.\n22 Re: Whatsapp del foro el Lun Mar 20, 2017 12:30 pm\n@wasogrunge escribió: Oye no vayan a pensar que me enojé y por eso me salí del grupo. Siempre he sido malo para los grupos de whatsapp porque no me gusta cuando empiezan a enviar fotos y videos chistosos o de lo que sea, porque tengo que estar borrando cada cosa que envían.\n@Rand escribió: No, si no, wn... te cociste con nosotros...\nNo hay drama les dejo\nY portence bien\n23 Re: Whatsapp del foro el Mar Mar 21, 2017 12:49 am\n24 Re: Whatsapp del foro el Mar Mar 21, 2017 10:47 am\nsimplemente me rehuso a la muerte de los foros! esto no puede seguir pasando! jaja\n25 Re: Whatsapp del foro el Jue Mar 23, 2017 3:41 pm\nAhí esta la wa\n26 Re: Whatsapp del foro


El asesinato de un niño de 9 años en Boyacá, ¿era una Tragedia Anunciada?: El asesinato de un niño de 9 años en Boyacá, ¿era una Tragedia Anunciada? | Tunja | Caracol Radio\nEl asesinato de un niño de 9 años en Boyacá, ¿era una Tragedia Anunciada?\nAl parecer el menor ya había sido detectado como víctima de violencia intrafamiliar continuada, y al parecer estaba cobijado con medida de protección.\n19/04/2021 - 14:14\tCOT\nEl asesinato del pequeño Miguel Ángel se registró sobre las 6:30pm de este sábado 17 de abril del año en curso, justo cuando el menor celebraba su cumpleaños, en la vereda Lagunillas Sector Sauzal, del municipio de Boavita, al nortes de Boyacá.\nEl niño fue abordado por su homicida, al parecer su padrastro y ex compañero sentimental de su madre, quien le habría causado la muerte tras haberle propinado decenas de heridas con arma blanca, en pleno estado de indefensión, cuando jugaba cerca a su casa con una bicicleta que su padre le acababa de regalar para festejar su cumpleaños.\nEl Instituto Colombiano de Bienestar Familia, ICBF Regional Boyacá, rechazó el crimen y reconoció que ya habían precedentes de maltratos por parte del presunto autor del asesinato, quien fue capturado horas después del crimen, y fue conducido a la ciudad de Duitama (Boyacá) para su judicialización.\n“Tan pronto supimos la noticia, establecimos comunicación directa e inmediata con la comisaría del familia del municipio de Boavita, y en efecto se identifico que en ese despacho se había adelantado un proceso de medida de protección por violencia intrafamiliar. Al parecer, al presunto homicida, se le había adelantado un proceso en su contra por este delito, ya que sí se tenia conocimiento por parte de la autoridad, de los comportamientos y la relación conflictiva y agresiva que el presunto homicida tenia con la madre del niño. Estamos consultando el expediente para tener con certeza el conocimiento de si esa medida de protección estaba cobijando solo a la madre del menor, o si se extendía a todo su núcleo familiar, incluyendo al menor víctima”, explicó en Caracol Radio, el director del Insituto Colombiano de Bienestar Familia, ICBF Regional Boyacá, Edisson Gómez.\nDe momento, el ICBF adoptará tres acciones inmediatas y urgentes, tras el asesinato que causa indignación en el departamento.\nComo primera medida, “desplazaremos a un equipo psicosocial desde el centro zonal de Soatá, para que realice un acompañamiento a la familia, a la progenitora del niño, en lo que respecta al inicio y desarrollo del dueño, y acompañarlos en todo el manejo del dolor tras el crimen”, sostuvo Gómez.\nSeguidamente, y como segunda acción simultánea el director regional del ICBF mencionó que “haremos la valoración del riesgo correspondiente frente a posibles represalias que puedan llegar a existir en contra de ese núcleo familiar, o contra la madre del menor víctima, para garantizar su protección, y evaluar si se requiere alguna medida de restablecimiento de derechos, para el resto de miembros de esta familia, y acompañaremos a la comisaría en la realización de esas medidas que se necesiten”.\nComo tercer y último punto, el representante del ICBF en el departamento de Boyacá dijo que “la ley nos faculta y nos da la calidad de intermitentes dentro del proceso penal, adicional a la que puedan tener las víctimas dentro del proceso del esclarecimiento del hecho y de endilgar responsabilidades luego de la captura del presunto homicida, y en este sentido, realizaremos un acompañamiento con algún defensor de familia del centro zonal de Soatá o de Duitama (Boyacá), en cada una de las audiencias judiciales que se realicen hasta que se den las condenas pertinentes alrededor de este crimen. Vamos a participar de manera activa en las audiencias en contra del excompañero sentimental de la madre del niño, presunto autor del asesinato”.\nAclaró que “por competencias funcionales, los procesos de medidas de protección de medidas de protección por violencia intrafamiliar, son de resorte exclusivo de las comisarías de familia, a ellos son quienes las leyes les han establecido la competencia para este tipo de situaciones. Nosotros estamos buscando el acceso del expediente, pero también manteniendo el respeto por la reserva de sumario respectiva, para no entorpecer el avance de las investigaciones para dar las responsabilidades del caso”.\nHoy, queda el gran interrogante sobre si este crimen pudo haberse evitado, pues todo apunta a que se trataría de una ‘tragedia anunciada’.\nPor su parte el alcalde de Boavita, Fabio Figueroa, sostuvo que aunque el crimen fue una sorpresa enorme, sí se tenía conocimiento del riesgo que corrían los miembros de la familia, por cuenta del hoy presunto homicida.\n“Nosotros como administración veníamos siguiendo ese caso a esa familia, sabemos que la comisaría de familia hizo el seguimiento respectivo a esa familia, se hicieron las visitas necesarias, pero, lamentablemente, digamos que no sirvió de nada, pues por la insensatez y la intolerancia de un adulto, tuvimos que registrar esta triste noticia. Esta familia ya estaba bajo protección hacía aproximadamente desde un mes, sabemos que ya un equipo de varios profesionales como psicólogos, trabajadores sociales, policía de infancia y adolescencia dentro otros, intentaron que se evitara este fatal desenlace que, en últimas, no se pudo impedir”, aseguró Figueroa, quien concluyó diciendo que también hacen desde su competencia, el respectivo acompañamiento a los familiares de la víctima.\nEl ICBF invitó a la comunidad a denunciar cualquier situación que ponga en riesgo la integridad física, mental y la vida de las familias y de los niños.


presos políticos – la recacha\nPublicado el 19/10/2019 por Benjamín Recacha García5 comentarios\nLa popular viñeta de Ramón con que Hermano Lobo abría en agosto de 1975, siempre de actualidad.\nEl jueves fui a cenar a casa de mis padres. Mi padre estaba viendo un informativo en el que, obviamente, las movilizaciones en Catalunya eran el tema estrella. Nos pusimos a comentar la situación, y él, que durante toda su vida laboral fue muy combativo, pero que ya hace tiempo que se muestra escéptico ante los conatos de cambio social que cíclicamente amagan con el «ahora sí», me dijo: «Se está moviendo algo. Hasta ahora las manifestaciones independentistas eran como una rúa de carnaval, pero por fin parece que hay gente que no se conforma, que ha perdido el miedo».\nUnos cuantos contenedores en llamas, y la alarma de la violencia descontrolada se extiende como la pólvora. «Los violentos toman las calles». Sí, visten uniforme, llevan casco y demuestran una gran pericia en el uso de la porra y los proyectiles revientaojos y testículos.\nPero claro, lo que nos hace llevarnos las manos a la cabeza son los contenedores ardiendo. Lo otro es la consecuencia indeseada del uso necesario y proporcionado de la fuerza por parte de los cuerpos de seguridad (dependientes de la administración que sea, son todos iguales) para devolver la paz a la ciudad y que la gente de bien pueda dormir tranquila. Seguir leyendo «Cuando la movilización escapa del control político, el sistema la condena» →\nCategorías Actualidad, Reflexiones•Etiquetas abstención, conflicto Catalunya España, criminalización protestas ciudadanas, democracia, elecciones 10 de noviembre, inconformismo, independentismo, mentiras políticas, movilización ciudadana, movilizaciones en Barcelona, política, presos políticos, procés, república catalana, represión, rosa de foc, Setmana Tràgica, violencia policial\nTambién Catalunya es de derechas\nPublicado el 22/12/2017 por Benjamín Recacha García8 comentarios\nLa gente de bien no entiende que los barrios obreros de Catalunya hayan propiciado que Ciudadanos haya sido el partido más votado en las elecciones autonómicas de este 21 de diciembre. Me prometí no volver a escribir sobre política catalana porque no tenía nada más que decir y, lamentablemente, durante los próximos años no va a ocurrir nada políticamente significativo que me vaya a hacer cambiar de parecer. De todas formas, sí me apetece hacer un análisis rápido sobre lo sucedido esta noche y, concretamente, sobre la escalada espectacular de Ciudadanos durante los últimos años.\nLeo comentarios sorprendidos, indignados y cargados de desprecio, escritos desde esa superioridad moral que emana de parte del independentismo y de la izquierda «pura», respecto a la victoria de Inés Arrimadas y su equipo. No lo entienden. Tratan a sus votantes de ignorantes y fachas, y no dudo que algunos lo sean. Aunque (atención, noticia) la ignorancia no es patrimonio de una opción política concreta; tampoco el fascismo ni el supremacismo. Seguir leyendo «También Catalunya es de derechas» →\nCategorías Actualidad, Reflexiones•Etiquetas Carles Puigdemont, Catalunya en Comú, Ciudadanos, clase obrera, conciencia de clase, Convergència Democràtica de Catalunya, CUP, democracia, elecciones catalanas 21 de diciembre, ERC, Inés Arrimadas, independentismo, Junts per Catalunya, movilización social, nacionalismo, partidos de izquierda, Podemos, política, PP, presos políticos, procés, proceso independentista, PSC


El club Quixós brilla en Galicia\nEl equipo conquistó ocho medallas en la última prueba del torneo autonómico\nmonforte / la voz 10/10/2017 05:00 h\nEl club Quixós cerró de manera brillante la temporada oficial de piragüismo. El conjunto monfortino conquistó ocho medallas en el campeonato gallego de promoción de eslalon que se disputó el domingo en Mondariz. En el apartado individual se alzaron con los metales de oro Noa Díaz y Nerea Rodríguez en las modalidades de K-1 y C-1.\nLas medallas de plata fueron para Ximena Prats y Efrén Vázquez en las mismas modalidades, mientras que este último también se alzó con el bronce en C-1. Estos resultados permitieron al Quixós adjudicarse el tercer puesto en esta última prueba, justo detrás del Penedo y del Tea. Por lo que respecta al campeonato gallego, los discípulos de Santi Díaz también acaban terceros.\nLa principal novedad en esta última prueba del torneo autonómico estuvo en el entrenador, que en esta ocasión fue Nico Díaz. El joven piragüista del Quixós se estrenó en esta faceta para la que también se está preparando, y lo hizo a lo grande. «Fue una experiencia bonita, pero he de señalar que se sufre más remando», comenta Díaz.\nEl joven técnico local del Quixós felicitó a sus deportistas y a la vez compañeros por las medallas que lograron. «Estoy muy contento, porque superamos las expectativas iniciales que teníamos. Nuestros piragüistas lo hicieron muy bien, mostrando todo el talento que tienen», señala Nico Díaz.\nLa temporada que han certificado los jóvenes deportistas del Quixós demuestra que el relevo generacional está más que asegurado. «Por lo que respecta a la promoción no nos podemos quejar, porque los más pequeños respondieron muy bien. Hay que darse cuenta de dónde partimos y dónde acabamos. Todos los elogios que vierta sobre ellos son pocos. Este es el camino», indica el director deportivo del club Quixós, Santi Díaz.\nLos consejos del míster\nNico Díaz ejerció su cometido de entrenador a la perfección. El piragüista local explica qué fue lo que les transmitió a sus compañeros. «Hablé con ellos y les expliqué como haría yo el recorrido. Luego, cuando estaban compitiendo, los estuve animando. De verdad, la experiencia ha sido muy gratificante», concluye el joven técnico, que cuenta con tan solo 16 años.\nSanti Díaz y Laura Cabo, en el curso de entrenador nacional\nEl director deportivo del club Quixós, Santi Díaz, y una de sus piragüistas, Laura Cabo, participaron este fin de semana en Lugo en la primera jornada del curso de entrenador nacional. Será semipresencial y se prolongará hasta principios de junio, fecha en la que deberán presentar un trabajo de fin de curso. «Hasta el momento contábamos con el título de monitores de piragüismo», concluye Santi Díaz.\nPiragüismo Mondariz Lugo ciudad


de sueños, alegrías y locuras varias ... dentro y fuera de la cocina: MI DIETA 2\nAquí chic@s ya no escribiré al día a día porque sino sería eterno. En la página oficial de Dukan me han calculado mi Peso Justo y las fechas de mis fases con lo que esta, que corresponde a la segunda o Fase de Crucero, tiene (en mi caso) de duración desde el 1 de Mayo de 2011 (bonita fecha Día de la Madre) hasta el 21 de Octubre de 2011 (unas 25 semanas, buf! espero que sean menos) así que escribiré cada semana o cada dos semanas para no dar demasiado la lata.\nFASE 2 O FASE DE CRUCERO\ndomingo día 1 de mayo (día 1 fase 2) (día de PV)\ndesayuno:café con leche desnatada y sacarina.\ncomida: ensalada de pepino, lechuga iceberg y cebolla, carne picada con especias, yogur 0% de limón y café solo con sacarina.\nmerienda: bizcochitos dukan y café con leche desnatada y sacarina.\ncena: lo que sobró de la comida y yogur 0% de fresa.\nlunes día 2 de mayo (día 2 fase 2) (día de PP)\ndesayuno: café con leche y sacarina con los bizcochitos que sobraron de ayer.\ncomida: filete a la plancha (duro como la suela de un zapato) y yogur 0% natural edulcorado.\nmerienda: lo mismo que en el desayuno.\ncena: pollo al horno y yogur 0% de limón.\nconclusiones: el domingo no ha sido un día bueno tampoco pero esta vez porque he estado mala. Estuve en cama hasta la hora de la comida (porque no me quedó otro remedio más que levantarme si no quería que mis tripas rugieran más que el león de la Metro Goldwyn Mayer; cualquiera le explicaba a mi marido todo la parafernalia que tenía que hacer para prepararme la comida!). Luego fui mejorando y ya por la noche me encontraba bien... hasta que cené. Se me hinchó la barriga como una pelota de baloncesto y me dolía, creo que las hortalizas por la noche me sientan mal y me producen gases (aunque no los expulsé... alguien sabe a dónde van los gases que no expulsas??? jajajaj).\nEl lunes amaneció triste para mí... lo siento pero estoy negativa (y eso ya no suele pasarme). Me aburre muchísimo esta dieta, no me gusta como sabe la comida (el filete-suela que intenté comerme hoy me daba arcadas y tuve que acabar tirándolo), no me apetece comer para no disfrutar. Lo único que me presta son los cafetitos que me tomo. No puedo pesarme porque no tengo báscula y como es fiesta (y hay que pesarse en el mismo sitio y a la misma hora) hoy está cerrada la farmacia donde me pesé la semana pasada asi que tendré que esperar a mañana por la tarde para ver si todo esto merece la pena. Me animé un poco por la tarde que vinieron mis cuñados para ver a mi peque y con la cena quedé agusto así que al menos el día terminó bastante bien. Ya sabéis que si queréis animarme (buaaaa, lo necesito) podéis dejarme un comentario aquí mismo. Besitos y hasta mi próximo escrito.\nmartes 4 de mayo (día 3 fase 2) (día PV)\ndesayuno: café con leche desnatada y sacarina, 2 lonchas de pavo y una de cecina.\ncomida: docena de gambas al horno (las cocí, después las rocié con limón, un poco de sal y una pizca de pimienta negra y al horno mientras se hacían los bizcochitos Dukan), un pepino, café con leche desnatada y sacarina y 2 bizcochitos dukan.\nmerienda: café con leche desnatada y sacarina y 2 bizcochitos dukan.\ncena: ensalada de pepino, atún en lata al natural y un poco de zanahoría y remolacha, yogur % sabor fresa y 3 bizcochitos dukan con infusión de mejorana y cola de caballo con sacarina.\nconclusiones: hoy ya me levanté mejor, un poco atolondrada la cabeza pero bien. Sigo un poco cansada... pero bien.\nEl desayuno y la comida me han sentado de maravilla... esos bizcochitos son una pasada!!! (al principio ya veis que tampoco me alucinaban tanto pero debe ser que mi paladar se está acostumbrando a tanta insipidez y ya sabéis que "en el reino de los ciegos el tuerto es el rey", así que mis bizcochitos, de momento y hasta que me den asco de tanto comerlos, serán mis tuertitos y los haré todos los días... parece que como bizcogalletas de verdad y todo.\nPero, amig@s, sin duda alguna, el momento cumbre llegó cuando fui a pesarme. Si me lo dicen ayer diría que no pero hoy estaba segura que algo había adelgazado... et voilá! dos kilos trescientos gramos menos (después y así es el destino, mi cuerpo quiso echar "cositas" que me sobraban, jeje, no antes de pesarme claro está, sino justo después así que hasta he bajado más de los 2300 grs). BIENNNNN! YUPIIIIIIIIII! QUIERO SEGUIR ASÍ. Me voy contenta para la cama y aunque no tenía pensado escribir hoy, ya veis que quería daros mis buenas noticias. Besitos y hasta mi próximo escrito.\nAhí van tres días seguidos:\nmiércoles 4 de mayo (día 4 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y bizcochitos dukan.\ncomida: pollo a la pimienta negra, yogur 0% fresa, café solo con sacarina.\nmerienda: café con leche y sacarina (en un bar).\ncena: tortilla con especias y el resto del pollo, gelatina 0% sin azúcar sabor fresa, café con leche desnatada con sacarina.\njueves 5 de mayo (día 5 fase 2) (día PV)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y magdalenas de naranja dukan\ncomida: 2 hamburguesas, pepino, yogur 0% fresa, café solo con sacarina.\nmerienda: igual que en el desayuno.\ncena: hamburguesa, pepino, gelatina 0% sin azúcar sabor fresa, café con leche desnatada con sacarina.\nviernes 6 de mayo (día 6 fase 2) (día PP)\ndesayuno: igual que ayer.\ncomida: carne picada con ajo molido, sal y pimentón picante, gelatina 0% sin azúcar sabor fresa, café solo con sacarina.\ncena: gambas al horno, huevos revueltos, yogur 0% natural edulcorado, café con leche desnatada con sacarina. Más tarde infusión de cola de caballo y mejorana con sacarina.\nAunque no lo pongo a lo largo del día y en la comida y cena bebo agua, nestea sin azúcar, coca-cola light y casera.\nconclusiones ( de los tres días): los días que estoy más ocupada pasan mejor (apúntatelo Sandra!). Entre la casa, la peque, la compra, hacer unos recados (como por ejemplo ir a comprar un bombo que el semi-instantáneo que tenemos salió más malo que una película de Jaimito y no nos funcionó bien desde siempre. Nos armó una en la cocina en cosa de dos segundos que si no estamos ahí en ese momento y pasa un rato, llega el agua hasta... vete tú a saber dónde... jeje, mejor no pensarlo porque como no ocurrió... así que hasta el viernes sin agua caliente). Me hace pensar cuán afortunados somos sin darnos cuenta de tener agua, luz, internet, lavadora... un hogar donde vivir, poder salir a tomar algo, comprarnos algún caprichito... qué ricos somos y no lo pensamos. Y la gente solo protestando todo el día: "me duele esto", "trabajo mucho", "no me llega el dinero", "el país se hunde", "este no me quiere", "mira Pepitín que feo es"... y un multitud de etcéteras. Por la mañana cuando me levanto, llamo hacía mí a personas que sepan la suerte que tenemos... tenemos tanto... busco alegría, comprensión, ayuda, generosidad, tolerancia. Quiero mejorarme día a día. Por la noche siempre me duermo pensando en la sonrisa de mi niña, o en sus muecas, en como se mueve o en como me abraza. LOVE BABY, LOVE... THAT´S THE SECRET!\nY todo esto, no sé, igual lo crea la falta de carbohidratos, jajaja, me ha dado por reflexionar[...]\nEl jueves fue un día tranquilo. Otra vez estuve bastante ocupada. Por la noche hambre voraz. Ánimo alto y sin cansancio.\nHoy viernes escribo después de merendar (que no sé luego si tendré tiempo). Quizás digáis que soy monotemática en cuanto a lo que como, pero os advierto a las que os animéis a hacer esta dieta y tengáis trabajo o hijos, o ambas cosas, acabaréis haciendo como yo... algo rapidito.\nClaro que me gusta cocinar, pero cuando de repente tienes que hacer: comidas para tu marido, comidas para tu niña (a veces come lo mismo que papá pero otras muchas no), postres para el blog (sí, de esos que están llenos de mantequilla y azúcar, precisamente lo que no puedo comer ahora) y además estrujarte el cerebro para hacer "deliciosos manjares" con carne, pescado, huevos y yogures jajaja... la cosa cambia mucho. Lo que ahora mismo intento es tener alguna cosita para acompañar el café de los desayunos y meriendas así que lo que soy ahora es <<unamujerdesutiempoqueselopasamayormenteenlacocina.com>>. Aparte frega, limpia, tiende, plancha, baña niña, viste niña, cambia niña, atiende niña, baja niña, sube, internet o lectura, recoge niña... bip-bip-bip... perdón, por un momento me creí un robot. Si trabajara fuera de casa (cosa que tengo que hacer en breve)... jeje... prefiero no pensarlo... tendría que buscar la manera. Estoy barajando la posibilidad de hacer una lobotomía a mi marido para que piense que sería genial que comiera lo mismo que yo... o mejor aún, que no comiera juajuajua.\nObservaréis que sigo de buen humor y de peso... bajando. Besitos y hasta mi próximo escrito.\nsábado 7 de mayo (día 7 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada y sacarina y una magdalena de naranja dukan.\ncomida: carne picada, gelatina 0% sin azúcar de fresa, café solo con sacarina.\nmerienda: café con leche y sacarina (en un bar)\ncena: resto de la carne picada, infusión con magdalenas de naranja dukan.\ndomingo 8 de mayo (día 8 fase 2) (día PV)\ndesayuno: café con leche desnatada y sacarina y 2 magdalenas de naranja dukan.\ncomida: un huevo cocido, un pepino, seis gambasa con zanahoria, 3 lonchas de pavo y 1/2 de cecina\nmerienda: huevo cocido y yogur 0% de limón.\ncena: hamburguesa y dos magdalenas de naranja dukan con café con leche desnatada y sacarina. Más tarde una infusión de cola de caballo (ideal para eliminar líquidos) y de mejorana (facilita el descanso y la relajación) con sacarina.\nconclusiones: el sábado me hice otro día PP porque hoy domingo nos marchábamos todo el día por ahí y quería tener más opciones para comer, poder llevarme algo de hortalizas por lo menos. Me preparé por la mañana unas magdalenas de esas que ya hice el otro día. Madre mía! es increíble!: las primeras que hice casi las quemo y estas segundas se me olvidó echarles el edulcorante líquido así que cada vez que me como una tengo que espolvorearla con sacarina, jajaja, me parto; pero si solo hay que echar los ingredientes y mezclar SANDRA, POR EL AMOR DE DIOS!!! O sea, me hago recetas que se tardan algunas varias horas en preparar, con montones de ingredientes, con varias fases de elaboración y esto, que son 6 cosas de nada y se me olvida una... no te digo yo... que si un día me da por reflexionar, que si otro me olvido de cosas... buf, vais a pensar que soy un auténtico desastre... os comento... NO LO SOY (jeje).\nTengo ganas que llegue el lunes para pesarme y daros otra vez buenas noticias porque sé que he adelgazado, lo noto... ya me queda flojo el pantalón. Ha sido un día bueno, sin hambre y sin cansancio.\nEl domingo transcurrió sin nada especial a destacar salvo que he preparado más magdalenas de naranja dukan (no, esta vez no me he olvidado de ningún ingrediente) pero añadiendo a la mezcla una cucharada de cacao desgrasado sin azúcar... ummmm, le da un sabor y un aroma... espectaculares así que las dos que me quedaban normales las dejo para mañana porque me comí las de "choco". Besitos y hasta el próximo escrito.\nlunes 9 de mayo (día 9 fase 2) (día PP)\ncomida: dos hamburguesas, yogur 0% sabor piña y café solo con sacarina.\nmerienda: minicafé con leche desnatada y sacarina.\ncena: 10 gambas, 3 lonchas de jamón y una de cecina, yogur 0% de piña e infusión con dos magdalenas dukan.\nconclusiones: día ajetreado, lo tuve que comer todo a prisa y corriendo: avería en casa (sí, sigo sin agua caliente), niña con fiebre... corre a por ella (espero que no le hayan pegado la escarlatina famosa que al parecer va pululando por ahí) pero como hoy era día de pesarse, era obligatorio escribir unas líneas. Chic@s... un kilo 400 grs menos. Así que llevo un total de 3 kgs 700 grs menos en un total de 16 días!!! no está nada mal la verdad.\nÁnimo: por las nubes y subiendo jejeje. Besitos y hasta mi próximo escrito.\nmartes 10 de mayo (dia 10 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan\ncomida: pollo al horno, yogur 0% sabor fresa.\nmerienda: café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan\ncena: resto del pollo, 2 yogures 0% sabor frutas del bosque y melocotón.\nmiércoles 11 de mayo (dia 11 fase 2) (día PV)\ncomida: revuelto (asqueroso, queda todo seco) de gulas, ensalada de pepino, zanahorias y cebollitas y gelatina 0% sin azúcar de fresa.\ncena: potarros guisados al horno ue tiré porque sabían fatal así que lo sustituí por 2 huevos cocidos, yogur 0% sabor melocotón, gelatina 0% sin azúcar sabor fresa y café con leche desnatada con sacarina.\njueves 12 de mayo (dia 12 fase 2) (día PP)\ncomida: carne picada y café con leche con sacarina con una magdalena dukan.\ncena: lo mismo que la comida pero con 3 magdalenas dukan\nviernes 13 de mayo (dia 13 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan.\ncomida: carne picada, yogur 0% sabor melocotón y café solo con sacarina.\nmerienda: café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan.\ncena: gelatina 0% sin azúcar sabor fresa, café con leche desnatada con sacarina y trozo de pan dukan. Más tarde infusión con té y sacarina.\nsábado 14 de mayo (dia 14 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina.\ncomida: 2 huevos cocidos, 2 lonchas de cecina con pan dukan y gelatina 0% sin azúcar sabor fresa.\ncena: café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan.\nNT: Observaréis que cuando como magdalenas me como 4 al día. Con la receta salen 8 (la primera vez me salieron 7 pero ahora lo distribuyo para 8) y es para dos días con las cantidades que pide la dieta de salvado de avena (obligatorio) y de trigo (opcional).\nconclusiones: estos han sido unos días moviditos. A comienzos de semana mi marido se marchó fuera por temas laborales con lo que me quedé sola con la peque que va y se pone mala; con la pared picada y la caldera pendiente de arreglar; con temas de papeleo que resolver y alguna que otra cosita más. Esta vez el cansancio se lo debo a mi falta de descanso y de dormir bien asi que la dieta no me está influyendo de forma negativa. Poco a poco me voy haciendo a la idea que debo estar así largo tiempo si luego quiero estar "divina de la muerte".\nPoco a poco todo fue volviendo a su sitio: la peque, mejorando; la nueva caldera, funcionando con normalidad y el resto... solucionándose.\nAl final llega el día de mi aniversario y mi marido se lo pasará trabajando y yo aplazando mi concurso jejeje; comiendo carne-suela (buaj), pescado soso (buaj), huevos (uf, y mi colesterol, espero que en su sitio), pepino y yogures (bueno, bien) y magdalenas dukan con café (bien, bien)... estoy por ir a buscar el vestido de novía y ponérmelo... PERO SI NO ME ENTRA NENAAAAA!!!\nAnda que para encima blogger se pone en mantenimiento desde el jueves así que ni concurso, ni aniversario, ni poder meter más entradas, ni, ni, ni... ya podía por lo menos ir más rápido la bajada de peso (sí, ya se que no es posible pero en las "pelis" pasa jo!!!).\nDefinitivamente o tienes la cabeza centrada y fuerte como un toro o esta dieta la mandas a tomar viento fresco (para que pille una neumonía y se vaya para el otro barrio) en cuanto te descuides. Por favor, qué sosura!!! Todo queda como el cartón sin poder usar aceite. Lo único que de momento como a la plancha son las hamburguesas. Las pechugas de pollo, primero cocidas, luego salteadas. Los trozos de pollo al horno como el pescado que se hacen rápido y quedan jugositos con un poco de agua. Los huevos se pegan al hacerlo revueltos o en tortilla así que suelo hacerlos cocidos. El pavo, jamón york y cecina no me dan más aunque alguna lonchita cae. La gelatina, de momento, 0% sin azúcar solo la he encontrado de sabor fresa. Los yogures 0% edulcorados no tienen mucho sabor pero me presta tomarlos (espero que siga así). De las hortalizas, los pepinos, porque me gustan hasta sin aliñar pero el resto, sin aceite... no me sabe a ná, salvo la cebolla y el pimiento en vinagreta. Con el descubrimiento del pan dukan sin salvados a ver que invento. Tambíen me gustan mucho los bizcochitos y las magdalenas dukan. Tendremos que seguir investigando.\nYa descubrí por qué es tan efectiva la puñet... (piiiiiiiiii) dieta: llega un punto en el que apenas tienes ganas de comer nada así que sí o sí adelgazas. Besitos y hasta el próximo escrito.\ndomingo 15 de mayo (día 15 fase 2) (día PV)\ncomida: pan dukan con tres lonchas de pavo, café con leche desnatada y sacarina y magdalena dukan.\nmerienda: café con leche desnatada y sacarina y magdalena dukan.\ncena: mejillones al vapor, yogur 0% sabor melocontón e infusión con magdalena dukan.\nlunes 16 de mayo (día 16 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada y sacarina y magdalena dukan.\ncomida: trozo de pan dukan con york y yogur 0% sabor frutas del bosque.\ncena: pescado plancha, gelatina 0% fresa. Más tarde café con leche desnatada y sacarina con magdalena dukan.\nconclusiones: Chicuel@s hoy tan solo escribo para decir lo que he bajado, que ya es lunes otra vez. No ha sido tanto como las otras veces pero bueno, menos da una piedra. -600grs así que en total llevo perdidos 4300 grs en 21 días (a ver si la próxima semana llego a los 5 kgs menos). Ánimo: bajo. Besitos y hasta el próximo escrito.\nUna semanita entera\nmartes 17 de mayo (dia 17 fase 2) (día PV)\ncomida: carne picada de pollo, ensalada de pepino y endivia, yogur 0% sabor fresa, café solo con sacarina.\nmerienda: leche con una cucharada de cacao desgrasado sin azúcar y sacarina\ncena: resto de la carne picada de pollo con pan dukan, yogur 0% e infusión\nmiércoles 18 de mayo (dia 18 fase 2) (día PP)\ncomida: yogur 0% de limón y gelatina 0% sin azúcar de fresa\ncena: pescado al horno, yogur 0% sabor plátano e infusión con una magdalena dukan.\njueves 19 de mayo (dia 19 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y magdalena dukan.\ncomida: carne picada y café solo con sacarina.\nmerienda: café con leche y sacarina.\ncena: resto de la carne e infusión con dos magdalenas dukan.\nviernes 20 de mayo (dia 20 fase 2) (día PV)\ncomida: pollo asado, yogur 0% sabor limón y café solo con sacarina.\nmerienda: pepino y yogur 0%.\ncena: resto del pollo y café con leche desnatada y sacarina con magdalenas dukan.\nsábado 21 de mayo (dia 21 fase 2) (día PP)\nhoy no he tenido un horario prefijado así que me he comido estas cosas a lo largo de todo el día: 3 cafés con leche desnatada y sacarina; mi ración diaria de magdalenas dukan (donde van mis salvados); dos huevos cocidos; filete a la plancha (no tan suela como otros anteriores); 2 huevos cocidos; 3 yogures 0%; una gelatina 0% y dos infusiones.\ndomingo 22 de mayo (dia 22 fase 2) (día PV)\ncomida: he comido fuera una ensalada normal de lechuga, cebolla y tomate y atún a la plancha con su ajito y sus patatas panadera (ummmmm, grandes, blanditas... y de las que no probé ni una, qué dolor!!!) y dos cafés con leche y sacarina.\ncena: pepino e infusión con dos magdalenas dukan.\nlunes 23 de mayo (dia 23 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y 2 magdalenas dukan.\ncomida: 3 rajas de york, 2 huevos cocidos y 2 yogures 0%.\nmerienda: café solo con hielo y sacarina.\ncena: carne picada e infusión con dos magdalenas dukan.\nconclusiones: os diré que no ha sido muy buena semana, sigo cansadísima y con poco ánimo. Hoy lunes me he pesado y son 700 grs menos así que hago un total de 5 kgs menos en 28 días... pero estoy desanimada igual. Ayer, aprovechando que mi peque se fue a Cabárceno con mis papis ("osease, sus yayos de ella" jeje) nos fuimos de paseíto por Gijón: barrio la Arena, playa, ayuntamiento...) y nos encontramos con una chica que hacía tiempo que no veíamos, y la tipa va y me dice que si taba otra vez embarazada. "No fia, toy gorda" le dije yo... pero me dio un bajónnnnn... daros cuenta, ya perdidos cinco kilos y aún me ven como una vaca-burra... porque ya me diréis! pa´creerse que "toy preñá"...!!! ay, madrecita del alma querida... no somos nada. Tendría que estar contenta de haber perdido 5kgs y sin embargo estoy triste.\nMe compré unas vitaminas en la farmacia de la que fui a pesarme y haber si me suben un poco la moral para empezar así a hacer algo de elíptica aparte de caminar la media hora diaria (lo hago casi todos los días, síiii, ya se que tienen que ser todos, todos pero alguna vez no puedo) y así le hago uso porque la compró mi padre para él pero claro... no se subió ni una vez... así que me vendrá de perlas porque alguna vez que por extraña razón, se me ocurrió apuntarme a un gym, era lo único que no me aburría tan mortalmente. Besitos y hasta el próximo escrito.\nÚltimos días del mes de mayo\nmartes 24 de mayo (dia 24 fase 2) (día PV)\ncomida: carne picada, yogur 0% sabor limón, café solo con sacarina.\ncena: resto de la carne picada, crudités de pepino y zanahoria e infusión con dos magdalenas dukan.\nmiércoles 25 de mayo (dia 25 fase 2) (día PP)\ncomida: pollo cocido salteado con vinagre, yogur 0% de piña y café solo con sacarina.\nmerienda: infusión con magdalenas dukan.\njueves 26 de mayo (dia 26 fase 2) (día PV)\ncomida: ensalada de pepino, lechuga y pollo, yogur 0% de piña, gelatina 0% de fresa y café solo con sacarina.\nmerienda: 2 cafés con leche y sacarina.\ncena: huevo cocido con pixín cocido, una zanahoria e infusión con magdalena dukan.\nviernes 27 de mayo (dia 27 fase 2) (día PP)\ncomida: pescado a la plancha con ajo en polvo, yogur 0% sabor fresa.\ncena: huevo cocido, yogur 0%, gelatina e infusión con sacarina con magdalena dukan.\nsábado 21 de mayo (dia 21 fase 2) (día PV)\ncomida:carne picada, yogur 0% y café solo con sacarina\nmerienda: café con leche desnatada y sacarina y dos magdalenas dukan.\ncena: pepino, resto de la carne e infusión con magdalena dukan.\ndomingo 29 de mayo (dia 29 fase 2) (día PP)\ncomida: 2 hamburguesas pollo-pavo, yogur 0% sabor piña, café con leche desnatada con sacarina y dos magdalenas dukan.\ncena: pescado con gambón y huevo cocido, café con leche desnatada con sacarina y 2 magdalenas dukan y gelatina 0% de fresa.\nlunes 30 de mayo (dia 30 fase 2) (día PV)\ncomida: ensalada de lechuga y pepino, yogur 0% y café solo con sacarina\nmerienda: leche desnatada con cacao desgrasado sin azúcar y sacarina\ncena: carne picada, una zanahoria e infusión con dos magdalenas dukan.\nmartes 31 de mayo (dia 31 fase 2) (día PP)\ndesayuno: café con leche desnatada con sacarina y magdalenas dukan.\ncomida: carne picada, yogur 0% sabor fresa y café solo con sacarina.\nmerienda: café mediano con leche y sacarina\ncena: un huevo cocido y medio, café con leche desnatada y sacarina y magdalena dukan, yogur 0% y gelatina 0% de fresa.\nconclusiones: como podéis observar termina mayo, llevo un mes poniendo todo lo que como, para que os hagáis una idea de mi alimentación en esta segunda fase. Comprobareis que es muy repetitiva y que sería un coñazo que lo siguiera haciendo porque será más o menos "más de lo mismo". A partir de ahora y para que no sea una pesadilla para vosotr@s, solo iré comentando mis impresiones hasta llegar al término de esta segunda fase. Tampoco me pesaré todas las semanas sino cada 15 días porque CHIQUILL@S... se me hace eterno!!! Aunque el descenso de kilos va muy bien hasta ahora, me sigue faltando bastante para llegar a mi objetivo y prefiero no recordar lo que voy perdiendo tan a menudo.\nAmig@s que me leeís y estáis pendientes de mis progresos... esto es una tortura... y todas las palabritas que leo de la gente que está tan contenta haciendo la dieta... o son extraterrestres o mienten como bellacos!!!\nAl que le guste una buena comida, tomarse sus vinitos y pinchos esto se hace más cuesta arriba que las calles de San Francisco... todo sea por una buena causa, ya os iré comentando. Besitos y hasta el próximo escrito.\nAyyy diós bendito!!! Me creía que había actualizado esto y me acabo de dar cuenta que no... ya que me dio por mirar!!! Como ahora no me peso cada semana... pasaron 15 días, me pesé, había bajado 1800 grs más, es decir, que a día 6 de junio ya pesaba 6 kgs con 800 grs menos (wuau, casi siete kilazos). Han pasado desde entonces casi otras dos semanas, vamos, que mañana me toca pesarme otra vez. Yo por mí pasaría de pesarme pero es importante que lo haga por si sufriera (espero que no "por mi madre"!!!) un estancamiento. Os diré que no sigo lo de un día PP y otro PV porque en los PV me suelo hinchar bastante y además la lechuga sin aceite no me gusta mucho (aunque el PEPINO ESPAÑOL #OLE EL PEPINO ESPAÑOL# me encanta solo o con un poco de vinagre, eso sí, bien friíto) por lo que suelo hacer más días PP (debería adelgazar así más rápido aunque no me pasa: Porca Miseria #&!!!) con lo que eso significa: SUPERABURRIMIENTO TOTAL Y ABSOLUTO. Echo de menos todo: un trocito de pan (y eso que el pan dukan sin salvados me ayuda mucho, sabe muy bueno), un poquito de pasta, un vinito, unos culinos de sidra (aaaayyyyy mi sidrina querida), una oncita de chocolate deshaciéndose en la lengua, unas pipas o unas avellanas... que ya veis, querid@s mí@s que para mí, aunque estoy resistiendo, no me está resultando nada fácil. Sigo con las vitaminas pero me encuentro cansada y creo que ultimamente más baja de moral. Besitos y hasta el próximo escrito.\nLUNES 1 DE AGOSTO DE 2011\nComo podréis observar desde mitad de junio que no actualizo... así que voy a leer lo escrito inmediatamente anterior a esto para ver como dejé las cosas. Comentaba que a 6 de junio tenía 6700 grs menos... bueno ahora son 12 kgs menos con lo que en aproximadamente 8 semanas después han sido 5300 grs menos. Teniendo en cuenta que en el mes de julio he estado jugueteando con la dieta, vamos, que me la he saltado un poco como me ha dado la gana porque estaba distorsionando demasiado mi pobre cabecita y todas sus neuronas, pues no ha ido nada mal. Mi consejo: que cagué** para esta dieta, que es una mier** muy grande y que no os obsesionéis. Claro está que debía estar como una guarrona de kilos de más porque me he quitado 12 y aún me veo gorda pero bueno, las cosas poco a poco y ahora a ver si voy bajando algo más lento porque voy introduciendo alimentos (sobre todo un poquitito de fruta que la echaba muchísimo de menos). Así que aquí doy por zanjado el tema de las fases, ya veis, me quedó en la 2 y salto para la 4 porque me da la gana jajaja... iré controlando y si alguien quiere que le cuente como es la fase 3 que me lo diga y lo haré encantada... os informaré si hay progresos, estancamiento... y si veo que vuelvo a engordar... pues unos días a lácteos y proteínas y asunto resuelto... qué os parece? Besitos y hasta el próximo escrito.\nCatalina 03 mayo, 2011 14:36\njajajaja no me lo puedo creer , rindete a la evidencia y deja la dietita , come un poco menos y haz ejercico , toña y dieta no van bien , jajajaj besitos\nsandra 03 mayo, 2011 15:46\nOYEEEEEEEEEEEEE, QUE HE PEDIDO ÁNIMOS, MENOS MAL QUE HOY ME ENCUENTRO MEJOR BICHITO. JEJEJE, TENGO QUE CONSEGUIRLO. ;d\nLaura Selene 04 mayo, 2011 20:54\nYo confió en que lo conseguirás pero claro cuando veo la cantidad de pepino que ingieres prefiero no pensar que cara tendrás el 21 de octubre, jajjaja, oups no quería reírme. No, en serio, te admiro, estuve a dieta hace dos años y no me pasaba de la ralla ni un pelo, así conseguí adelgazar lo que me propuse (fuerza de voluntad y pagar un medico fue lo que me llevo a ello), por desgracia (y gracias) desde que empecé a trabajar dónde sigo actualmente (y gracias, jejej) me he engordado 9 malditos kilos que no hay manera de quitármelos de encima, por eso te animo a seguir con esa dieta, no pierdas la fuerza de voluntad y poco a poco. Un gros bisous ma puce...concombre, jejejj !!\nsandra 04 mayo, 2011 22:08\nJAJAJA, LAURA MIRA QUE ERES BICHITO, ASÍ QUE TE IMAGINAS MI CARA COMO UN CONCOMBRE??? JAJJAJA, MENOS MAL QUE NUNCA TUVE CARA DE PEPINO. Y SI ESTOS PEPINOS QUE ME COMO TE PARECEN MUCHOS HUBIERAS ALUCINADO SI ME HUBIESES VISTO CUANDO ESTABA EMBARAZADA!!!!POR LA NOCHE 3 O 4 DE GOLPE ALIÑADOS CON UN POCO DE VINAGRE Y ACEITE... UMMMMMMM!!!!\nGRACIAS POR TUS ÁNIMOS MA PETITE CHOU-CHOU!\nsabor a galletas 05 mayo, 2011 23:14\nVenga campeonaaaa que tú puedes!!!!! ¿ y el tipín que se te va a poner? Seguiré con expectación los próximos quilitos que caigan, un besazo. Rosa\nNATALIA DC 06 mayo, 2011 00:17\nVENGA TATA YA TE QUEDA POCO ,YO EMPECE MI DIETA HACE TIEMPO ,ANTES DE LAS NAVIDADES , BUENO YO ESO DE QUE LA GENTE EN NAVIDADES COGE KILOS A MI NO ME PASA ,POR QUE COMO NO ME GUSTAN LOS POLVORONES Y ESAS COSAS PUES NA . EL CASO ES QUE BAJE ALGUN KILO Y POCO A POCO POR UNAS COSAS U OTRAS LA FUY SALTANDOMELA Y HACE UN PAR DE SEMANAS VOLVI A ELLA A VER SI ESTA ES LA VENCIDA ,POR QUE EN AGOSTO TENGO BODA Y PENSABA LLEVAR EL VESTIDO DE LA BODA DE NATALIA Y,,,,,,,, NO ME CABEEEEEEE¡¡¡¡¡¡¡¡ DE TODAS FORMAS TU DIETA NO PROHIBE QUE TENGAS UNA PEQUEÑA REUNION CON TUS AMIGAS PARA TOMAR CAFE Y ESO TAMBIEN VA POR TI MARI NATI . OS RECUERDO MIS HORARIOS : LIBRE TODO EL DIA DE LUNES A MIERCOLES , JUEVES Y VIERNES LIBRE DESPUES DE LAS 19:30 Y SABADOS LIBRE DESPUES DE LA 13:00 TODO ESTO SALVO EXCEPCIONES QUE PUEDAN SURGIR,BUENO BESOS .COMPARTIRLOS QUE SON PA LAS DOS JEJEJ\nsandra 06 mayo, 2011 00:58\nROSA QUÉ CIELO Y GUAPA Y BUENA QUE ERES. ME HACE MUCHA ILUSIÓN SABER QUE ALGUIEN SIGUE MIS PROGRESOS Y SE ALEGRA POR ELLO. EN MOMENTOS DE FLAQUEZA PENSARÉ EN NO DEFRAUDARTE. UN BESAZO MUUUUUU GORDO.\nsandra 06 mayo, 2011 01:20\nJEJE A TÍ NATALIA MUCHOS BESITOS Y COMO ACABAMOS DE HABLAR DE TODO POR EL MESSENGER PUES NO TE DIGO MÁS. MUIKS!\nNATALIA DC 16 mayo, 2011 00:14\nQUE TAL VA LA DIETA ?sigue siendo tan dura ,? merece la pena o que ?, bueno ya me contaras ,ese cafe pa cuando? bueno un beso\nsandra 16 mayo, 2011 00:48\nAy amiguina Natalia, si te leyeras la entrada verias que sí que es dura... al menos para mí... jajaja y apenas salgo porque pa no poder beber ni comer nada... un aburrimiento. Muiks!\nAnónimo 16 mayo, 2011 22:48\nCUÑIIIIIIIIIIII GELOUUUUUUU!!!!!! QUE TAL LO LLEVAS???? ANIMOOOOOOO Y LAS DIETAS SE HACEN POR EL INVIERNO.........OHHHHHHHH ESAS TORTILLINAS EN EL ESTANCO.....EN QUE FASE SE COME TORTILLA???? JEJE MUMMMMMMM PERO TU ANIMOOOOOOOO.\nsandra 16 mayo, 2011 23:20\nSi por unos meses de invierno todo volviera a su sitio... no crees que más gente lo haría??? Querer es poder amiga y no importa cuando desees querer, n´est pas?\nPD la tortilla del Estanco tampoco esta tan buena como para echarla de menos jejeje ;O\nsabor a galletas 17 mayo, 2011 17:48\nNada, ni caso , que vas estupendamente, mira que son puñeteros con los comentarios,jeje. Mi enhorabuena y un besazo muyyy grande.\nsandra 17 mayo, 2011 17:58\nYa te digo Rosa, a zacatines (http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/) la animaban un montón en su blog pero aquí hay algunas que me tiran la toalla muy pronto, pero ya te dije que (entre otras cosas) tus ánimos me son muy útiles. GRACIAS GUAPA... y ten por seguro que lo conseguiré. MUAKSSSSSSSSSSSSS.\nIsabel 25 mayo, 2011 13:35\nA palabras necias oídos sordos Sandrina. 5 kilos es una pasada!! y en menos de un mes. Tú ni p. caso, que vas genial, sigue así que vas a quedar sílfide!!!\nSANDRA 25 mayo, 2011 14:53\nGracias Isabel guapa, ya estoy recuperada, jeje, pero ese día me dio bajón... y al siguiente y al siguiente pero es lo que tu dices, es mucho, solo que al sobrarme tanto aún no se nota casi... a los 10 verás como sí que se nota. Besazos.\nnatalia dc 26 mayo, 2011 00:48\nno seas boba y no te desanimes ,que 5 kilos se te tienen que notar ,lo que pasa que esa tia a la aque viste como hace mucho que no la ves ,pues te recordaria como cuando te casaste. seguro que se te nota y estas guapisima ,vamos como siempre pero con 5 kilos menos.no te desanimes por que ahora vas a ser mas lenta la perdida de peso .y yo te doy un consejo si tienes pon poco a ansiedad por comer algo como unas patatas ,comete un domingo por ejemplo y para comer que tienes tiempo a desgastar ,un puñadito pequeño,en todo regimen cuando ya se lleva un tiempo ,esta el dia de premio un premio pequeñito ,pero al fin y al cabo un premio.acuerdate de mi mami que un finde al mes salia a cenar y comia lo que queria pero con moderacion y ya viste que 20 pico kilos fuera ,un besito ,tata ,tengho ganes de verte ,pero ya sabes lo dejo en tus manos pa cuando tu puedas.\nSANDRA 26 mayo, 2011 00:58\nHola "hija" chuli, con unos ánimos tan maravillosos como los tuyos cualquiera no se anima jeje. La dieta de tu madre era diferente, esta va incorporando lentamente los alimentos... pero bueno si aguanto un par de meses más y a este ritmo (o aunque sean tres más) ya podré permitirme algún caprichito (ya se mete algo de fruta, algo de pan, algo de arroz o pasta o legumbres y una vez a la semana una buena comida o cena). Ah, y Hermi abre sidrería (la Avenida en la av del Llano). Lo sabías?\nNati te mandó mns me dijo pa quedar next week. Besazos que yo tb tengo ganas de verte.\nNati 22 junio, 2011 22:16\nPues ya pensaba yo que te habias rendido, porque como no actualizabas....\nLuego con lo de tu super conexión pense que era por eso, igual tienes que comer pasas que dicen que van bien pa la memoria.\nAnimos y enhorabuena 7 kilazos menos y eso que estoy segura que no estas haciendo eliptica jajaja.\nsandra 23 junio, 2011 00:15\nJajaja, pues precisamente lo pensé hoy, me dije: "tengo que traer de una puñet*** vez la elíptica de casa de mis padres porque la próxima vez que vea a Nati tengo que decirle que ya he empezado" juajua (te lo juro que hoy mientras hacia mi paseo de rigor lo estuve pensando). Bueno ya son 7800 grs menos (casi 8 kgs uau!) aunque en estas últimas dos semanas solo ha sido un kg menos en el cómputo total (snif).\nNati 02 agosto, 2011 09:12\nYa pensaba que habias abandonado definitivamente porque como no actualizabas y cada vez ponias recetas mas ricas y golosaaaas.\nPero ya veo que aunque con variaciones sigues poco a poco la verdad que yo a la gene que conozco y la hace aguanta un par de meses y empieza a cansarse sobre todo les cuesta no comer fruta y mas ahora que estamos en epoca de frutita muy rica.\nUna que para en las vegas dice que hace 2 o 3 dias de proteina y el resto controlando y que sigue bajando aunque mas lento asi que igual es una opción mas llevadera.\nBueno aprovecho pa decirte que la bica blanca yu negra tiene muy buena pinta que rica para tomar ahora con el cafetin.\nahhhh y la eliptica que tal? jajajaja\nnatalia dc 03 agosto, 2011 16:14\nya te lo decia yo que no lo llevases tan arajatable que te iba a dar vueltas la cabeza ,jajajaaj ,vale mas asi que comas un poquito de todo y unos dias solo proteinas vas aseguir bajando mas despacito .peroporlomenos tienes vida sacial con tus amigas que te quieren mucho y tu a ellas no jajajajaaj que las tienes avandonas n y queremos un cafe ,queremos un cafe ,queremos un cafe, queremos un cafe , queremos un cafe ,queremos un cafe jajajajajaaj un besote\nsandra 06 agosto, 2011 13:36\nChicas mías, mis dos natalias... eso es lo que haré porque ya taba hasta el moño... jejeje, además tendré que ir con vosotras a celebrar con sidra esos 12 kgs menos... sin pasarme claro. Besonucos.\nnatalia dc 10 agosto, 2011 23:44\nCUANDO QUIERASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS UN BESO GORDO GORDO


Pierde Steve Nash el inicio de la temporada – Al Calor Deportivo\nHome / Basquetbol / Pierde Steve Nash el inicio de la temporada\nPierde Steve Nash el inicio de la temporada\nLos continuos problemas en la espalda obligan al jugador canadiense a descansar; podría ser el final de su carrera\nSteve Nash, base de Los Angeles Lakers y dos veces MVP de la NBA, se perderá la temporada que comienza la próxima semana, por sus continuos problemas de espalda, anunció hoy su equipo.\n“Estar en la cancha esta temporada ha sido mi prioridad y es decepcionante no ser capaz de hacerlo”, sostuvo Nash, que asegura que se centrará en su salud a largo plazo.\nAunque no anunció su retiro, una temporada en blanco podría ser el final de la carrera del jugador canadiense de 40 años, que ya había señalado que esperaba que su décimo novena campaña en la Liga, la última de su contrato con los Lakers, fuera su despedida.\n“Ahora me doy cuenta de que esta es mi última campaña. No hay garantía de que vaya a jugar este año. Lo cierto es que tengo muchos kilómetros en mi espalda y es duro jugar así”, había dicho en pretemporada el jugador nacido en Sudáfrica.\nSin embargo, hoy no dio por cerrada su carrera en el comunicado que enviaron los Lakers.\nLa última vez que se le vio en la cancha fue el 12 de octubre.\nNash peleó con éxito durante su carrera contra un defecto congénito por el que tiene desplazadas las vértebras de la columna. Por ello no fue reclutado por ninguna universidad de abolengo en el basquetbol.\nNash es el líder histórico en porcentaje de acierto en tiros libres de la NBA (90.4 por ciento) , tercero en asistencias (10.335) y uno de los 10 jugadores en haber ganado dos MVP consecutivos. Sin embargo, no ha podido levantar el trofeo Larry O’ Brian Agencias\nSiguiente → Rechazan a Armstrong en competencia de ciclismo


que precio de mandibula pequenahp capacidad de producci#;nton por hora que tiene trituradora de conohoras tonelada; Servicio en l#;nea. trituradora de get price\nofreciendo una línea completa de trituradoras, cribas/zarandas vibratorias, cribas/ . chancado de material hasta un rendimiento de 300 toneladas por hora. .. en las que la producción puede alcanzar más de 200 toneladas por hora.get price\n1000 toneladas por hora trituradora de mandíbula venda Crusher 60 tonelada precio de trituradora de piedra kapasitas 100 200 toneladas por hora 60 .get price


Antes de sus errores en la final Karius sufrió una conmoción cerebral por un codazo de Sergio Ramos | Info Virales\nAntes de sus errores en la final Karius sufrió una conmoción cerebral por un codazo de Sergio Ramos\nLos médicos del Hospital General de Massachusetts y del Hospital de Rehabilitación Spaulding hicieron público un diagnóstico que confirma que el arquero del Liverpool jugó gran parte del partido afectado por el golpe del defensor.\nSemanas atrás el arquero Loris Karius del Liverpool fue protagonista a lo largo y ancho del mundo futbolero por dos errores garrafales en la final de la Champions League que dejaron a su equipo subcampeón de Europa. Este lunes, pasados casi diez días de aquel encuentro, salió a la luz un parte médico que confirma que Karius sufrió una conmoción cerebral durante el partido, producto de un codazo en la cabeza que le dio el defensor Sergio Ramos apenas comenzado el segundo tiempo. Es decir, que el golpe se produjo solo unos minutos antes de la primera equivocación grave del arquero, jugada que derivó en la apertura del marcador a través de Karim Benzema.\nTags: Final de Champions LeagueLiverpoolLoris KariusReal MadridSergio Ramos\nNext post Libertadores 2018: enterate cómo le fue en el sorteo a los equipos argentinos\nPrevious post Insólito: el Gobierno abandonó a los Bomberos que rescataron a funcionarios en medio de la nieve\nVolvió Zulma Lobato y destrozó a Cambiemos\nInfoVirales, junio 6, 2018