Labor de parto y expulsión\n(Parto vaginal )\nLa mayoría de las mujeres dan a luz después de las 38-42 semanas de embarazo. Sin embargo, no hay manera de saber exactamente cuándo se presentará el parto. Normalmente, los nacimientos ocurren ya sea dos semanas antes o después de la fecha esperada.\nPerineo (el área entre la válvula y el ano)\nGestación múltiple (dos o más bebés).\nPreeclampsia (presión arterial alta combinada con hinchazón y proteínas en la orina).\nInfección estreptococal del Grupo B en la madre.\nPlacenta previa (placenta posicionada sobre la abertura cervical).\nAbrupta placenta (separación prematura de la placenta de la pared uterina).\nProlapso del cordón umbilical (el cordón umbilical se sale de la abertura cervical antes que la cabeza del bebé).\nMadre pequeña con bebé grande.\nDiabetes ( insulinodependiente , no insulinodependiente o gestacional ) .\nAnemia Trastorno sanguíneo.\nEnfermedad cardíaca o pulmonar.\nBebé con enfermedad congénita.\nMadre con enfermedad infecciosa (p.e. infección de herpes genital activa, VIH).\nIncompatibilidad Rh negativa entre la madre y el bebé.\nLeer lo más que se pueda para prepararse a la labor de parto.\nConsiderar tomar clases para el parto. En Monterrey puedes asistir a nacerycrecer.com.mx\nElegir a una persona de apoyo que esté con usted durante la labor de parto y el nacimiento.\nConsiderar escribir un plan de nacimiento con su persona de apoyo.\nEsto resume cómo le gustaría que fuera el parto y también la ayudará a pensar lo que le gustaría que sucediera en caso de una complicación mientras da a luz.\nComer de manera balanceada y beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día.\nLa labor de parto es el proceso mediante el cual, el cuerpo de una mujer se prepara para expulsar al bebé. Al comienzo de la labor, el útero o matriz (donde crece el bebé durante el embarazo) se empieza a contraer o apretar, haciendo que el bebé se mueva hacia la vagina (canal de nacimiento) mientras la labor avanza. El cuello del útero, la abertura del útero entre la vagina, se dilata (agranda su abertura) hasta un diámetro final de aproximadamente 10 centímetros (cerca de 5 pulgadas) para que el bebé pueda pasar a través y sea expulsado por la abertura externa de la vagina. Los bebés son expulsados desde la vagina de la madre, a menos que sea un nacimiento por cesárea (una operación quirúrgica para expulsar al bebé a través del abdomen de la madre). Siga las instrucciones de su médico al poner atención en lo que come o bebe y en su actividad.\nSignos de labor de parto temprana\nComienzan las contracciones uterinas y la madre las puede sentir.\n"Ruptura de la fuente" - el líquido amniótico que rodea al bebé en el útero empieza a gotear a través de la vagina de la madre.\nSangrado ligero de la vagina de la madre.\nLabor de parto verdadera contra falsa --Puede tener períodos de "falsa" labor o contracciones irregulares en el útero, antes de que la labor "verdadera comience. Estas son llamadas contracciones de Braxton Hicks. Son normales pero pueden ser dolorosas. Una buena manera de identificar una labor de parto verdadera de una falsa es mediante el conteo de las contracciones. Note cuánto tiempo pasa entre la primera y la segunda contracción. Tenga un registro de una hora. Si las contracciones se vuelven más continuas, largas y fuertes, entonces puede estar entrando en labor. Si cree que está en labor, llame a su médico.\nDiscutir a tiempo la labor de parto con su equipo médico\n¿Cómo puedo localizar al doctor o a la enfermera después de hora de oficina?\n¿Debo ir directamente al hospital o llamar primero al consultorio?\n¿Existen pasos especiales que pueda seguir cuando crea que estoy en labor de parto?\nArreglos en casa.\nArreglos en el trabajo.\nLo que sucede una vez que llegue al hospital o centro de parto, depende de su filosofía de práctica médica, qué tanto falta para el nacimiento y si se presentan o no complicaciones. Si todo está en óptimas condiciones, simplemente será llevada a un cuarto, donde permanecerá a lo largo de la labor (y tal vez a lo largo del nacimiento del bebé).\nAlivio del dolor-- La labor de parto puede provocar dolor severo y muchas mujeres desean tener algún método para mitigar el dolor durante la labor. Las técnicas de relajación, como rezar, meditar, visualizar, respirar de manera rítmica y apoyo emocional, pueden ser de gran utilidad, especialmente en las primeras etapas de la labor. La labor de parto es diferente en cada mujer e incluso puede ser diferente en los diferentes embarazos de la misma mujer. La mayoría de las mujeres tiene la preocupación de cómo soportar el dolor de la labor y del nacimiento del bebé. Dado que no se puede decir por adelantado cuánto dolor sentirá o cómo lidiará con él, debe pensar en la posibilidad de necesitar algo para mitigar el dolor. Se tomarán en cuenta sus preferencias de decidir el tipo de alivio del dolor que es mejor para usted; pero muchos otros factores, incluyendo su bienestar y el de su bebé, pueden afectar su elección. Mantenga en cuenta que, a menudo, su médico no podrá decirle exactamente el tipo de alivio de dolor va a recibir hasta que haya entrado en labor o esté lista para la expulsión. Muchas veces, las opciones están disponibles y flexibles hasta que su médico vea cómo va la labor. Además, no siempre podrá recibir medicamentos cuando sienta que los necesita. El tener dolor o dejar de sentirlo, no debe ser una señal de falla o de culpa. La percepción del dolor en cada persona es única. La labor de cada mujer será diferente y la experiencia de dolor en cada persona, también será diferente.\nTodos los tratamientos para aliviar el dolor durante la labor de parto tienen riesgos, así como beneficios. Cada mujer debería discutir las opciones de ayuda para el alivio del dolor antes de que comience la labor, ya que las necesidades de alivio del dolor en cada mujer, son diferentes.\nAnalgesia Sistémica--A medida que las contracciones se vuelven más intensas y dolorosas, se pueden administrar los medicamentos por catéter vía intravenosa (IV) o a través de una inyección en el múculo de la madre . Los medicamentos que son administrados por estas vías, pueden atravesar al torrente sanguíneo del bebé. Si el bebé nace al poco tiempo después de que se puso la inyección, él podría respirar muy lentamente y podría requerir un medicamento reversivo para tratar el problema respiratorio.\nBloqueo Epidural -- El alivio del dolor epidural lo suministra un anestesiólogo. El medicamento se proporciona mediante una inyección a través de un pequeño tubo dentro del espacio epidural cerca de la columna vertebral. Sólo se administra una pequeña cantidad del medicamento y el medicamento anestésico local no afecta al bebé. Pueden haber razones médicas por las que no se use una inyección epidural. Las inyecciones epidurales proporcionan un buen alivio del dolor y permiten que la madre mantenga la fuerza en sus piernas para poder empujar y expulsar al bebé cuando sea el tiempo. La ruta epidural, también se puede usar para agregar un anestésico más fuerte en caso de que lo requiera una operación por cesárea.\nBloqueo Espinal --El bloqueo espinal, como el bloqueo epidural, se administra mediante una inyección en la espalda baja. Sin embargo, un bloqueo espinal tiene que ser inyectado en el líquido espinal, así que se inserta una aguja un poco más profundo (aunque no toque la columna vertebral). Dado que los efectos de los medicamentos no dura por mucho tiempo, y dado que el bloqueo espinal solo se da una vez, esta forma de anestesia es mejor para mitigar el dolor durante la expulsión (no durante la labor), particularmente, si se requiere de fórceps o de extracciones de vacío. Un bloqueo espinal, adormece la mitad inferior del cuerpo y reduce la habilidad de empujar al bebé sin ayuda. Provee buen alivio del dolor, empieza a hacer efecto de manera rápida y es efectivo en dosis pequeñas. El bloqueo espinal puede causar algunos de los mismos efectos del bloqueo epidural: dolores de cabeza y baja en la presión arterial de la madre y en el ritmo cardíaco del bebé.\nAnestesia Local-- Tal como un dentista le inyecta un anestésico en la encías para adormecer sus dientes, su médico le puede inyectar un anestésico local en la vagina o en el área que la rodea para mitigar el dolor durante la expulsión. Normalmente, los anestésicos locales afectan un pequeña área, así que son especialmente útiles cuando el médico tiene que realizar una episiotomía--un pequeño corte o incisión, en el perineo (el área entre la vagina y el recto) antes de que pase el bebé. Los anestésicos locales también son útiles cuando esta incisión o cualquier desgarre que se pudiera haber provocado durante la expulsión, sea reparado. Una ventaja de la anestesia local es que rara vez afecta al bebé. Después de que el anestésico deja de producir efecto, no hay efectos prolongados. El principal inconveniente de estos medicamentos, es que no alivian el dolor de las contracciones durante la labor.\nAnestesia General-- Los anestésicos generales son los medicamentos que provocan que pierda la conciencia. Cuando se utiliza la anestesia general durante el alumbramiento, la madre no estará despierta ni sentirá ningún dolor del parto. No se usa para aliviar el dolor durante la labor. La anestesia general se usa rara vez en los partos vaginales de rutina. En ocasiones, se usa para los partos por cesárea u otras situaciones urgentes.\nCuando el cuello del útero está completamente dilatado (abierto) y el bebé parece estar bajando hacia el canal de nacimiento, los médicos en el cuarto deben transferirla a la sala de maternidad, la cual se parece a un quirófano. O si usted está en un hospital o en un centro de partos con cuartos todo en uno, puede permanecer en la habitación en la que ha pasado la labor para el nacimiento.\nLos médicos en el cuarto se pondrán guantes estériles para sostener al bebé. Tal vez la cubran con ropas y le limpien la vulva y perineo con una solución antiséptica. Se le puede solicitar que ponga sus pies en unos estribos, especialmente si tiene una epidural; muchas mujeres se sienten más cómodas al dar a luz sin el uso de los estribos. El equipo de enfermería y su persona de apoyo pueden sostener sus piernas en una posición cómoda para ayudarla a pujar. Muchos profesionales animan a las mujeres a encontrar la posición que les sea más cómoda, en vez de insistir que todas las mujeres den a luz a sus bebés al estar recostadas sobre su espalda.\n"La coronación" es cuando la cabeza del bebé se alcanza a ver en la abertura de la vagina. Cuando el bebé ha coronado, se le puede pedir que disminuya sus pujidos. El médico le puede dar un masaje en el perineo y lo tratará de estirar suavemente, dependiendo de sus peticiones y de las políticas de su médico, para que la cabeza del bebé quepa sin que provoque que el perineo se rasgue o que requiera de una incisión dentro del mismo (llamado episiotomía). Una vez que la cabeza de su bebé esté afuera, se le pedirá que deje de pujar mientras la nariz y la boca del bebé son succionadas y limpiadas de fluídos. Entonces, puede seguir empujando el resto del cuerpo del bebé. Si el bebé nace sano y está respirando bien, él o ella se lo pone en el estómago. El cordón umbilical se engrapa y se corta y después de aproximadamente 20 minutos, se expulsa la placenta.\nAlgunas veces, la cabeza del bebé no se mueve como se esperaba hacia el canal de nacimiento. Si esto sucede y su médico siente que el bebé necesita nacer más rápidamente, él tendrá que elegir ayudar a que el bebé sea expulsado mediante el uso de fórceps o extracción de vacío.\nSi su perineo se ha desgarrado o si ha tenido una episiotomía, le será cerrada con puntos de sutura.\nUna enfermera puede masajear su abdomen para ayudar a que el útero se relaje y deje de sangrar.\nSu área vaginal, perineo y recto, serán lavados para retirar todos los fluídos y sangre del parto.\nSe le aplicará una compresa fría en el perineo para aliviarlo y disminuir la hinchazón.\nPuede requerir de una inyección de Pitocina (oxytocina) para ayudar a disminuir el sangrado.\nSe le pueden dar medicamentos para el dolor, ya sea por vía oral, intravenosa o inyección.\nEs extremadamente variable. Normalmente, los primogénitos toman más tiempo que los siguientes bebés, aunque esto no se garantiza. El promedio de duración de tiempo para que nazca un primogénito (y su placenta), una vez que la madre está en labor, es de 12 horas.\nSí, pero puede aprender varias técnicas para tratar de disminuir el dolor. Debe aprender a tiempo, lo más que se pueda acerca del parto, de ésta manera podrá decidir si quiere usar un medicamento epidural o cualquier otro.\nDesgarres del perineo, incluyendo desgarres en el recto\nComplicaciones que requieren de fórceps, extracción de vacío o cesárea\nDe 0 a 2 noches.\nQué esperar en las primeras semanas después del alumbramiento\nDespués de la llegada de su bebé, se dará cuenta de que usted ha cambiado tanto física como emocionalmente. Físicamente, puede experimentar lo siguiente:\nPechos adoloridos - Sus pechos pueden estar dolorosamente llenos cuando se presenta la leche y sus pezones le pueden doler.\nEstreñimiento Por lo general, la primera peristalsis postparto se retrasa hasta el tercer o cuarto día después de que dio a luz y las hemorroides sensibles así como los músculos adoloridos pueden provocar que la peristalsis sea dolorosa.\nEpisiotomía - Si su perineo (el área de piel entre la vagina y el ano) fue cortado por el médico o si se desgarró durante el nacimiento, los puntos de sutura pueden ser dolorosos al sentarse o caminar mientras dura la curación.\nHemorroides -Aunque son comunes, las hemorroides (tejidos anales inflamados) son inesperadas y al principio imperceptibles.\nSofocos por frío o calor - El ajuste de su cuerpo a las nuevas hormonas y niveles de flujo sanguíneo pueden causar estragos en su termostato interno.\nUrinaria o incontinencia fecal - El estiramiento de los músculos durante el alumbramiento puede provocar que la orina pase de manera inadvertida cuando tose, ríe o se tuerce; o le puede provocar dificultad para la peristalsis, especialmente si una extensa labor de parto precedió al parto vaginal.\n"Dolores que se presentan después" - El encogimiento del útero puede provocar contracciones que empeoran cuando amamanta a su bebé o cuando toma medicamentos para reducir el sangrado.\nSecreción vaginal (locha)- Más pesada que su período normal y en ocasiones, con coágulos (algunos de ellos del tamaño de una pelota de golf), la secreción vaginal pierde la intensidad de su color a blanca o amarilla y se detiene en aproximadamente 2 meses.\nPeso -Probablemente, su peso de postparto será de 10 libras (el peso del bebé, la placenta y del líquido amniótico) por debajo de su peso al término de la gestación, antes de que el peso adicional de agua decline gradualmente dentro de la primera semana mientras su cuerpo vuelve a ganar su equilibrio de sodio.\nEmocionalmente, se puede sentir:\n"Baby blues" - Alrededor del 80% de las mujeres experimentan irritabilidad, tristeza, llanto o ansiedad que comienzan a los pocos días o semanas después del parto. Como el más severo de los síndromes asociados con la psicosis y depresión postparto, el baby blues es el resultado de cambios hormonales, agotamiento, experiencias inesperadas del nacimiento, ajustes del cambio de papeles, y el sentido de la pérdida de control sobre su vida alterada mientras se adapta a su recién nacido.\nDepresión postparto (DPP) - Más seria que el baby blues, esta afección es evidente en el 10-20% de las nuevas mamás y puede provocar cambios en el carácter, ansiedad, culpa y tristeza persistente. Su bebé puede tener algunos meses de edad antes de que la ataque la DPP y es más común en las mujeres con un antecedente familiar de depresión.\nPsicosis Postparto - La psicosis postparto es una afección severa y bastante extraña, la cual, dificulta pensar claramente y puede resultar de peligro para la vida de usted o de su bebé. Es común que las mujeres que tienen depresión postparto piensen en lastimarse ellas mismas o a sus bebés. Si usted presenta sensaciones parecidas, llame inmediatamente a su médico.\nAdemás, cuando se trata de tener relaciones sexuales, usted y su pareja pueden estar en total desacuerdo. Los hombres están preparados para continuar todo como estaba antes de la llegada del bebé, mientras que las mujeres tal vez no se sientan lo suficientemente cómodas -física o emocionalmente- y no se les antoja nada más que una buena noche de sueño.\nCuidese usted misma\nCuando su bebé duerma, tome una siesta.\nHaga bastante ejercicio y tome aire fresco - ya sea usted sola o con su bebé, si es que tiene alguien que lo cuide.\nPrograme tiempo regular - incluso sólo 15 minutos al día - para estar a solas con su pareja y platicar.\nTómese el tiempo cada día para disfrutar a su bebé y anime a su pareja a que también lo haga.\nDisminuya los estándares de labores domésticas y de alimentos - ya habrá tiempo para eso después. Si las visitas la estresan, evítelas por un tiempo.\nHable con otras madres primerizas (tal vez de su clase para dar a luz) y cree su propio grupo informal de apoyo.\nPresenta fiebre inesperada de 100.4 grados Fahrenheit (38 grados Celsius) o más en las primeras 2 semanas.\nSatura más de una toalla sanitaria cada hora o si aumenta el nivel de sangrado.\nTuvo una cesárea o episiotomía y la incisión se enrojece más o se hincha y drena pus.\nPresenta dolor nuevamente o sensibilidad en las piernas.\nTiene los senos sensibles al tacto o significativamente rojos, o si el pezón o la areola (el área de color oscuro del seno) tienen alguna cuarteadura o sangrado.\nNota que su secreción vaginal se ha vuelto de olor desagradable.\nTiene dolor al orinar o una urgencia repentina por hacerlo o incontinencia.\nTiene un aumento de dolor en el área vaginal.\nPresenta tos, dolor en el pecho, náuseas o vómito.\nSe deprime o experimenta alucinaciones, pensamientos suicidas o cualquier pensamiento de dañar a su bebé.\nObstetrics: Normal & Problem Pregnancies , 3rd ed. Churchill Livingstone, 1996.


Mi manera de querer – Daniel Osuna\nMi manera de querer: 40 poemas: 40 espacios del amor\n«Hay una risa que estremece al oyente,\nporque es escandalosa y nace del dolor.\nEs una risa viciada y estridente\nque oculta en sus entrañas mucha desazón».\n«Estoy por ti\ny seguiré aquí,\nte lo prometo».\nUna obra sobresaliente que nos habla de la pasión por la escritura, sobre el crecimiento íntimo y personal del autor, quien ha trabajado incansablemente durante los pasados años, desde 2015 (fecha en que fue publicada la primera edición de este poemario) hasta los comienzos de esta década. Mi manera de querer vuelve al público lector de Daniel Osuna con material inédito, en una edición reescrita y renovada por el propio autor. Haz junto a él un recorrido a través de sus versos más primarios, los más románticos, los más enloquecedores y los más recientes. Una obra que enarbola el amor y el deseo de intentar, vivir y amar.\nAutor: Daniel Osuna\nColección: Mis maneras, libro 1\nFecha de publicación original: 31 de mayo de 2015\nDiseño de portada: © Jhon Simancas\nMi manera de querer fue el libro con el que Daniel Osuna inició su carrera como escritor autopublicado. Después de varios meses, el libro fue descatalogado, y así estuvo durante los pasados años. No fue sino hasta este año 2021 que Daniel decidió sacarlo de su caja de viejos proyectos y reescribirlo para devolvérselo a su publico lector, pero, claro, con contenido fresco, novedoso y más literario.\nEsta nueva edición incluye, además de una gran cantidad de poemas inéditos y un nuevo rostro de algunos poemas previamente publicados en la primera edición, diez breves composiciones que Daniel ha llamado «Desvaríos encantadores». Tras estos, sigue una buena cantidad de notas finales que el autor ha decidido compartir con sus Lectores Leales, en las que habla de qué lo inspiró a escribir cada poema y cómo fue progresando en la escritura gracias a la influencia de poetas clásicos y contemporáneos. Un libro que nos revela más sobre el amor que Daniel siente por la poesía y la escritura.\nLa edición revisada y reescrita se publicó el 11 de abril de 2021 en AutoresEditores.com y al día siguiente en todas las tiendas Amazon y en formato Kindle, para lectura electrónica. Puedes adquirir el ejemplar impreso en cualquiera de estas tiendas.\nAMAZON | PAPEL\nMercados: Todas las tiendas Amazon\nTamaño: 6 x 0.38 x 9 pulgadas\nFecha de publicación: 12 de abril de 2021\nAUTORESEDITORES.COM | PAPEL\nFecha de edición: 30 de junio de 2021\nTamaño: 14 × 21 cm\nFotografías de ejemplares\nEnvíanos tu selfi o una fotografía de tu libro y con gusto la incluiremos en nuestra galería. Rellena el formulario de contacto.\nLectora de Estados Unidos\nUna lectora de Oklahoma (EE. UU.) 1/2\nArte del webmaster\n1 comentario en “Mi manera de querer”\n4 junio, 2021 a las 2:14 pm\nHola Daniel. Quiero felicitarte por el gran don que Dios te a dado. El don de la poesía. De verdad admiro que siendo tan joven, tengas ese gran talento de escribir poemas variados para llegar a la mayoría, si no es que a todos los corazones de tus lectores. Escribes hermosos poemas de amor, para la familia, para los buenos amigos, y hasta para los amores abandonados. Sigue adelante, pues sé que llegarás muy lejos como escritor.


La poesía romántica inglesa un poeta visionario: W. Blake\n1. UN POETA VISIONARIO: W. BLAKE\n1.1. ¿Qué tiene de original este autor? ¿Qué sugieren sus cuadros? Selecciona algunos versos significativos…\n2.WORSWORTH y SU ODA A LA INMORTALIDAD\n2.1. ¿Cuáles son los rasgos característicos de su forma de entender la poesía? Consulta en tu libro de texto.\n2.2. ¿Qué expresa en este fragmento de su famosa Oda a la inmortalidad?\n3 COLERIDGE: La balada del viejo marinero (versión Iron Maden)\n3.1.Investiga cuál es la visión que tiene Coleridge de la POESÍA Y LO POÉTICO.\nSolo, solo, totalmente solo,\ny Cristo no tuvo piedad\n¡Tantos hombres tan hermosos,\ny todos ellos muertos yacían!\nY miles de millones de cosas repugnantes\nseguían vivas, como yo.\nMiré hacia el mar putrefacto,\ny enseguida aparté los ojos;\ny allí yacían los hombres muertos.\nMiré al cielo, e intenté rezar;\npero en cuanto había terminado una oración,\nun maligno susurro me alcanzaba y me volvía\nCerré los párpados, y los mantuve cerrados,\nhasta que los globos de los ojos me latían;\neran como una carga sobre mis cansados ojos,\nEl sudor frío impregnaba sus cuerpos:\nla mirada con la que me contemplaban\n4. BYRON y SHELLEY\nPresentación y secuencias de Remando al viento, película de Gonzalo Suárez que recrea la vida de los poetas ingles Byron, Shelley y de la autora de Frankenstein, o el moderno Prometeo, Mary Shelley:\n4.1. Selecciona actitudes, citas, rasgos que permitan comprenden mejor a estos poetas\n4. 2. Observa y comenta la importancia de la naturaleza en los poemas de P.B.SHELLEY\nmuerte y vida a la vez, ¡escucha, escucha!\n4.3. Lee y comenta las emociones que reflejan estos poemas de LORD BYRON\nPara seleccionar fragmentos significativos de los poemas de Lord Byron\nPor mucho, mucho tiempo he de arrepentirme de ti,\nDemasiado hondo es el dolor para poder expresarlo.\n¡En silencio y entre lágrimas!\n5. UN CONCEPTO ESPECIAL DE POETA: KEATS\nJohn Keats pertenece a la “segunda generación” de poetas románticos ingleses, pero en realidad es uno de esos raros autores que se sale del Romanticismo y creó un sentido nuevo de la lírica y de la Literatura en general. Keats es el poeta por antonomasia. De origen humildísimo, se enamoró y murió muy joven, en Roma, al parecer de tuberculosis.\nKeats comprende que la característica peculiar del poeta no es el estar dotado de un mensaje filosófico o moral, ni siquiera de una especial habilidad lingüística, sino su “capacidad negativa”, esto es, su aptitud para olvidarse de sí mismo y sumergirse en las cosas y las situaciones para transformarlas en palabras y poemas (un siglo después Rainer Maria Rilke reclama para el poeta esta cualidad distintiva). El poeta ha de ser capaz de ponerse más allá de sus intereses y convicciones de hombre individual para ser un puro vehículo de la expresión poemática de la realidad multiforme.\nEl poeta, al contrario de lo que propuso inicialmente el Romanticismo, no puede ser “expresión del yo” porque no lo tiene ni lo conoce. El poeta es una máscara (una persona en latín) que da voz a distintos personajes.\nUn siglo después Antonio Machado traduciría esta imagen diciendo que toda poesía es apócrifa, porque se escribe desde un yo inventado o seleccionado para cada caso, para cada poema. Esto es lo que, en el caso de Antonio Machado y en el del portugués Fernando Pessoa genera los heterónimos.\nPara Keats lo único que está presente en la personalidad cambiante y camaleónica del poeta es la Belleza.


Jose Ribagorda llega con "Cocineros sin estrella"\nInicio > Noticias > Diario > Jose Ribagorda llega con "Cocineros sin estrella"\n15 profesionales de la restauración proponen una vuelta a los sabores de siempre, con platos elaborados según la tradición y utilizando productos autóctonos. De la mano de José Ribagorda, llega "Cocineros sin estrella" a Telecinco.\n13 nov 2012 l Leída 1.462 veces l 2 min l Compartir noticia\nRibagorda confiesa “Hemos recorrido 18.000 kilómetros durante cinco meses por toda España. He pasado frío, catarros, me he quedado sin voz, me he mareado en barcos… Ha sido un gran esfuerzo de todo el equipo hecho ilusión: todos han participado y se han entusiasmado. La productora se ha entregado a fondo con el programa y creo que eso se transmite.”\nFruto de su curiosidad por conocer los entresijos de la cocina española, el periodista -que ha alternado la grabación del programa con su labor al frente de Informativos Telecinco Fin de Semana-, ha inspirado la realización de “Cocineros sin estrella”, un espacio que acercará a los espectadores las diferentes personalidades de maestros y maestras de los fogones que, pese a no contar en algunos casos con el reconocimiento de las guías gastronómicas.\nPara Manuel Villanueva, director general de Contenidos de Mediaset España, cree que `Cocineros sin estrella´es una conversación que tiene 15 puntos de referencia en los que las materias primas de los diferentes puntos geográficos se comunican, se hablan. Andalucía, Galicia, Castilla, Extremadura y Euskadi, entre otras comunidades, hablan y lo hacen con un tema tan emotivo como la cocina tradicional, los sabores tradicionales”.\nEl espacio se acercará a diferentes puntos de la geografía española para dar a conocer la historia, anécdotas y curiosidades de estos cocineros y sus respectivos restaurantes, junto a su manera de integrarse en la tradición de la zona en la que se encuentran y los productos específicos del lugar.\nÁngel Baviano, productor ejecutivo del programa piensa que es un programa distinto sobre el mundo de la cocina, pero, sobre todo, sobre la gente que hace posible ese mundo de la cocina. Va a mostrar recetas, pero fundamentalmente va a dar a conocer personas tan auténticas como la cocina que ellos hacen.


No le disecaría iman de Zazzle.com\nNo le disecaría iman\nUn gran pequeño recordatorio que hay mejor, más modos eficaces de aprender sobre ciencia. ¡No olvide modificarla para requisitos particulares! Todos los ingresos serán donados al comité de los médicos para la medicina responsable. www.pcrm.org\nNo le disecaría\nCreado Por crockpot\nHago Imán Para Frigorífico\nDía del árbol imán de nevera\nAmor joven imanes de nevera\nNieve Skellies Iman\nPuesto de limonadas iman\nOtros productos por crockpot\n¿Usted lookin en mí, punk!? Taza\nAmor del conejito felicitacion Ahorre una vida… ¡Adopte! Etiqueta De Parachoque\nPurple Heart tridimensional\nZombi Tazas De Café\ngrefski, dibujo animado, rana, animal, las derechas, animales, disección, diseque, ciencia, protesta, laboratorio, problemas, actual, medicina, alternativa, lindo, triste, amigo, amistad, estudiante, escuela, adolescente, adolescencias, profesor, clase, sala de clase, los éticas, ético, investigación, los derechos de los animales\nIdentificación del producto: 147261274260139601\nFabricado en 2/4/2008 12:17 PM


Serie de entrevistas con Marc Johnson: Discurso de odio, sesgo | The Nevada Sagebrush\nAndrew Mendez — January 21, 2020\nScreenshot from the Marc Johnson Interview series filmed on Wednesday, Dec. 11.\nIn this part of the series, Johnson discussed hate and bias.\nEn una entrevista el miércoles 11 de diciembre de 2019, El Nevada Sagebrush le preguntó al presidente Johnson qué pensaba sobre los recientes incidentes de odio y prejuicio en la Universidad de Nevada, Reno.\nDiscurso de odio en el campus\nEl presidente Johnson dijo que el discurso de odio es discurso protegido. Dijo que lo que pensamos del discurso de odio es un discurso no deseado que tiende a agravar y separar a las personas.\n“He hecho declaraciones posteriores de que la libertad de expresión es muy amplia, pero el discurso puede ser bueno; puede ser diálogo, debate, compartir grandes ideas, pero el discurso puede ser odioso, puede ser intimidación, puede ser discurso de odio y ese tipo de cosas”, dijo.\nLa universidad describe el discurso de odio como un discurso que ofende, amenaza o insulta a personas o grupos, según su raza, color, religión, origen nacional, género, orientación sexual, discapacidad u otros rasgos.\nDijo que como universidad, es nuestra responsabilidad educar a todos y comprender cómo se puede usar el habla con buenos propósitos al observar las partes buenas del discurso.\n“El discurso de odio está en la lista de los malos tipos de discurso que nos gustaría poner aquí y revelar como discurso de odio y tratar de educar cómo las personas usan su discurso con fines positivos”, dijo el presidente Johnson.\nEl presidente Johnson dijo que Peter Cvjetanovic y Richard Golgart Jr. no violaron la definición de la libertad de expresión de la universidad, pero sí violaron los usos útiles de la libertad de expresión.\n“Lo que aprendimos durante el incidente de Peter Cvjetanovic fue que no estábamos completamente preparados para ello, por lo tanto, lo que hicimos fue reactivo”, dijo el presidente Johnson. “Celebramos foros de estudiantes, organizamos foros de profesores para que la gente saliera y expresara cuánta ansiedad se había planteado en el campus solo dos semanas antes de que comenzaran las clases en el otoño de 2018”.\nDijo que los estudiantes pudieron reunirse para expresar su apoyo para todos los grupos en el campus y hablar en contra de la supremacía blanca.\n“Por un lado, fue realmente triste que Peter fuera el rostro de este incidente, a nivel nacional, al traer ese hogar a la Universidad de Nevada, Reno de ser el rostro de Charlottesville. Desde entonces, concluí que era bueno para nosotros. Fue bueno para nosotros mostrarnos que no estamos viendo las noticias de un lugar lejano, que las noticias están aquí. Como campus, teníamos que prepararnos con mensajes educativos y la unión de estudiantes, profesores y personal… “\nDijo que la directora de diversidad Eloisa Gordan-Mora está desarrollando actualmente un plan estratégico y un plan de acción con respecto a la institucionalización de las formas en que la universidad incorpora la inclusión en todo lo que hace la universidad. También dijo que se reunió con un grupo de estudiantes para involucrarse en el plan estratégico con respecto a la inclusión.\nPeter Cvjetanovic y Charlottesville\nPresidente Johnson, negaron saber que Peter Cvjetanovic, un ex alumno de la UNR identificado en la protesta de Charlottesville ‘Unite the Right’, era miembro de Identity Evropa, una organización nacionalista blanca, antes de Charlottesville.\n“Cuando descubrí por primera vez que Peter era el rostro de la manifestación de Charlottesville, fue muy impactante e inmediatamente iniciamos nuestro mensaje para reconocer que tenía a Peter entre ellos”, dijo el presidente Johnson.\nEl presidente Johnson declaró cómo trataron de asegurarse de que el campus comprendiera la supremacía blanca, el fanatismo y el odio contrario a los valores expresados en el campus como institución. El presidente Johnson dijo que quieren un campus de diversidad e inclusión.\n“Tratamos de explicar que somos una nación gobernada por la constitución que protege la libertad de expresión y que puede tener un discurso salvaje y eso está protegido”, dijo el presidente Johnson. “Por lo tanto, podemos comentar sobre el contenido de los mensajes, no podemos controlar el contenido de los mensajes”.\nEl presidente Johnson dijo que caminaron una línea muy fina entre el apoyo a las personas que se reunieron y expresaron una variedad de puntos de vista, y, al mismo tiempo, Expresaron su punto de vista de que la intolerancia y la supremacía blanca no tenían lugar en el campus.\nOrganizaciones de supremacía blanca\nEl presidente Johnson dijo que cree que los grupos políticamente organizados están tratando de requerir miembros en el campus.\nEn un artículo anterior por El Nevada Sagebrush, Patrick Casey, el presidente del movimiento identidad estadounidense confirmó que el grupo está tratando de llegar a un nuevo pueblo y aumentar la conciencia de la organización en la universidad.\n“Nosotros, como universidad, no controlamos los mensajes de la libertad de expresión y la gente tiene libre albedrío para asociarse con las organizaciones. Por lo tanto, la universidad no está controlando estas organizaciones y sus intentos de reclutamiento y similares”.\nDijo que hacen mensajes continuos sobre la importancia de reconocer una universidad como un lugar abierto al diálogo y la membresía por ser estudiante o miembro de la facultad o miembro del personal; esta es una institución abierta para todos y quieren que todos se sientan igualmente cómodos aquí.\n“Sé que no hemos logrado eso, pero ese es nuestro objetivo”, dijo.\nEn la Encuesta de Clima del Campus 2019, mujeres, afroamericanos, miembros de la comunidad LGBT, personas con discapacidades múltiples, estudiantes de bajos ingresos y estudiantes de primera generación respondieron que eran significativamente menos cómodas que los hombres, personas y otras personas de color, personas heterosexuales, individuos sin discapacidad, estudiantes de no ingresos bajos y estudiantes que no son de primera generación.\nRol de estudiante, la facultad en el odio, los incidentes de sesgo\nEl presidente Johnson dijo que no han invitado—Identity Evropa, American Identity Movement y Patriot Front (todos que son grupos de supremacía blanca)—en el campus. Dijo que grupos de estudiantes invitan a estas organizaciones al campus.\n“No es el papel de la administración controlar el pensamiento. Es responsabilidad de la universidad asegurarse de que tenemos un lugar físicamente seguro. Por lo tanto, para alguien culpar a la administración por el surgimiento de grupos de odio sería desafortunado porque esta administración siempre había tratado de hacer planes estratégicos, mensajes de valor y similares como he dicho antes que anima a la gente a usar el habla para buenos propósitos”.\nDijo que no es el papel de la administración impedir que ningún grupo esté en el campus a menos que esté promoviendo la violencia.\n“Queremos que todos los estudiantes se sientan seguros”, dijo el presidente Johnson. “Queremos entender cómo pueden sentirse seguros. No sólo es una cuestión de policía para mantenerlos físicamente seguros. Entendemos que es muy inquietante ser gritado, para ser gritado con mensajes raciales dañinos, por ejemplo”\nEl presidente Johnson dijo que promueven la capacitación en puntos verdes para que la gente entienda cómo intervenir, para detener ese tipo de discurso de odio y si es seguro o no hacerlo. Si no es seguro hacerlo, dijo que esos incidentes deben ser reportados. También dijo que si la universidad encuentra una preponderancia de este tipo de eventos sucediendo, se volverán hacia dispositivos educativos y similares para tratar de detener ese tipo de eventos.\nDijo que un ejemplo de la universidad haciendo esto es con respecto a las esvásticas que siguen apareciendo en el campus. Dijo que cuando aparecen esvásticas, reconocieron que varios son reportados. Investigan a cada uno de ellos para ver si podemos encontrar al vándalo que está dibujando estas cosas en las paredes, muchos de ellos se han hecho en puestos de baño y dormitorios. El presidente Johnson dijo que han tenido asesoramiento y reuniones de grupo para decirles a los jóvenes lo que significa la esvástica y lo dañino que es y cómo aumenta el nivel de ansiedad de las personas de herencia judía. También dijo que hicieron que Hillel entrara y proporciona mensajes educativos y Hillel continúa trabajando con ellos para ayudarnos a encontrar maneras de educar a la población más amplia sobre los mensajes del antisemitismo.\nLa Presidenta de Hillel, Atty Garfinkle-Berry dijo que ha habido alrededor de 13 o más esvásticas descubiertas durante el otoño de 2019.\n“La educación es fundamental, pero no es suficiente”, dijo el presidente Johnson. “Es por eso que la policía investiga cada uno de estos como vandalismo y si encontramos al culpable que está dibujando estas cosas, procesaremos en la medida de lo posible. Es muy difícil, no vamos a tener cámaras de vigilancia en los baños y ahí es donde se producen muchos de estos… pero tenemos que educar lo que significa la esvastica en el siglo XXI, cómo es una forma de expresión odiosa…”\nEl presidente Johnson dijo que cuando se establezca el programa, estará muy feliz de apoyar financieramente el programa para hacer lo que sea necesario para avanzar en los esfuerzos de inclusión en el campus.\n“Sé que es bueno decir que vamos a incluir un montón de dinero en este tema, pero no estaría bien gastado a menos que obtengamos el plan primero y determinemos dónde se pueden aplicar las finanzas apropiadamente”, dijo Johnson.\nDijo que cuando se elabore el plan, Gordan-Mora presentará la propuesta presupuestaria y considerarán seriamente la propuesta presupuestaria.\n“Probablemente necesitemos gastar más fondos en esta área de diversidad e inclusión y tan pronto como vea algunos programas que tienen algunos resultados reales, estaremos muy contentos de invertir en ello”, dijo el presidente Johnson.\nNext post La construcción de nuevas viviendas para estudiantes fuera del campus están en proceso\nPrevious post Ricky Gervais and the Commodification of Progressivism


Esta semana manifestaciones en ciudades de toda España reivindicaron el compromiso: “Que no desbloqueen los fondos para CCAA y ayuntamientos es una temeridad”, dice la socialista Ángeles Álvarez\nEl pacto se plasmará a través de una enmienda conjunta que se llevará a votación en el pleno del Congreso de la próxima semana. Una partida “adicional”, defienden los populares, “sin perjuicio de la aportación que tienen que realizar las Comunidades Autónomas y Entidades Locales”, explican en un comunicado.\nY es que el documento acordado en el Congreso consignaba un aumento de 200 millones al año a través de los PGE: el incremento de 80 para gestionar directamente por la Administración central –y que ahora se incrementa en 50 más– y una transferencia a las comunidades y a los ayuntamientos de 100 y 20 millones respectivamente. Esta última parte fue supeditada por el Ejecutivo al sistema de financiación autonómica. Los 120 millones, decía el proyecto de PGE, deberán ser incluidos por los entes territoriales “en sus presupuestos” para “lo cual contarán con recursos suficientes dadas las mayores aportaciones que recibirán respecto a 2017 a través del sistema de financiación”.\nLos grupos que han acordado el incremento “invitan” al resto a “sumarse”, pero el PSOE ha acogido con indignación el acuerdo porque el Gobierno “sigue bloqueando la transferencia directa para las comunidades autónomas y los ayuntamientos tal y como nos comprometimos en el pacto. Que no desbloqueen estos fondos es una temeridad”, explica la portavoz de igualdad Ángeles Álvarez. De esta manera, “sigue haciéndoles responsables de desembolsar unos fondos que no han negociado y que el Gobierno parece que comprometió en su nombre usurpando competencias que no son suyas”.\nHace unos días, decenas de ciudades de toda España acogieron manifestaciones bajo el lema C ompromiso = Presupuesto. Contra las violencias machistas para exigir al Ejecutivo el dinero comprometido. A la ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Dolors Montserrat, y al presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, les preguntan las asistentes: “¿Cuánto valen las vidas de las mujeres?”.\nPrevious Oriol Junqueras: “No ponemos ninguna condición para dialogar, ni siquiera nuestra liberación”


Poblados incomunicados y ríos desbordados, los daños de Max en Guerrero – Factor Noticia\nPoblados incomunicados y ríos desbordados, los daños de Max en Guerrero\nEl paso del huracán Max en Guerero ha dejado, hasta la tarde de este viernes, al menos 1,513 viviendas inundadas, 400 familias evacuadas, 17 ríos y arroyos desbordados, poblados incomunicados y la fractura de la carretera federal Acapulco-Pinotepa Nacional, que impide el paso al puerto desde el estado de Oaxaca.\nA esto se suma una persona muerta y graves daños en cuatro regiones del estado por Max, que se degradó a tormenta la tarde del jueves.\nEl reporte oficial de Protección Civil Guerrero señala que la región de la Costa Chica –colindante con Oaxaca-, es la más afectada y el Ejército mexicano aplica el Plan DN-III, además hay 10 refugios temporales operando en esta zona, por lo que la Secretaría de Salud estatal instaló el Comité de Contingencia.\nEl secretario de Salud, Carlos de la Peña Pintos, informó que solo en esa región fueron desplegados más de 60 médicos, enfermeras, asistentes, psicólogos y personal administrativo para atender a los damnificados, así como iniciar con los trabajos de cloración del agua y limpieza, para evitar la propagación de enfermedades.\nLee: Las tormentas Norma y Max causarán lluvias en México\nDe las 1,513 viviendas inundadas, 400 se ubican en el municipio de San Marcos, 107 en Ometepec, 250 en Juchitán y se siguen evaluando seis municipios más, todo esto en la Costa Chica.\nEl gobernador de Guerrero, Héctor Astudillo Flores informó en la sesión de Consejo de Protección Civil de esta tarde que los dos principales problemas en esta región es el corte de la carretera.\nAstudillo confirmó la muerte de una persona, un joven de 19 años, quien el jueves fue reportado como desaparecido en el municipio de San Marcos, y cuyo cuerpo fue localizado este viernes.\nEl embate de Max en la Costa Chica también dejó sin servicio de energía eléctrica a gran parte de las comunidades de siete municipios.\nRecomendamos: Aeroméxico e Interjet toman medidas por el paso de Max\nEn cuanto a las comunidades incomunicadas tres son en Juchitán, una en Cuautepec –región Costa Chica-, una más en el municipio de José Herrera, en la región centro.\nTambién hay un puente colapsado, cuatro vías con socavones y derrumbes, dos de ellos en la región de La Montaña.\nEn el caso particular del puerto de Acapulco, Protección Civil estatal reportó que las intensas lluvias de ayer jueves dejaron 6 embarcaciones hundidas, seis casas con daños en techos y 15 viviendas inundadas en la comunidad El Zapote, en la periferia del municipio.\nAsí como 12 espectaculares y 105 árboles caídos, algunos de estos fueron sobre la zona turística de Acapulco, pero ya fueron retirados.\nLa Secretaría de Turismo de Guerrero informó que la zona turística de Acapulco, restaurantes y hoteles operan con normalidad, no existen daños sobre la franja turística, el jueves solo una línea aérea decidió suspender sus vuelos: la empresa Volaris.\nLas estaciones de autobuses y el aeropuerto Internacional de Acapulco operan con normalidad, no existen cancelaciones de reservaciones.\nLa Coordinación de Protección Civil de Acapulco reportó que la zona de playa de Barra Vieja fue la más afectada, pero personal del Ejército mexicano realiza limpieza en esa área.\nEl alcalde de Acapulco, Evodio Velázquez Aguirre, confirmó que las principales afectaciones fueron la interrupción de servicios básicos, como cortes de energía eléctrica y agua potable, en colonias populares.\n“La zona turística está bien, no ha habido afectaciones mayúsculas, inundaciones corregidas. No hay cancelación de reservas en hoteles. Es importante decirlo, ayer estuvimos dando información a los turistas y esperamos que este fin de semana estemos al 50% de ocupación hotelera porque es el mes más bajo”, indicó.\nLee: El huracán Max, de categoría 1, impacta Guerrero\n← ¿Por qué la derecha siempre se une y la izquierda siempre se separa?\nNiñas con juguetes sexuales: la polémica campaña holandesa contra la explotación infantil →


Les Liantes de la Troka: DIY: Redecorando mi entradita (parte 2)\nDIY: Redecorando mi entradita (parte 2)\nYa había buscado diferentes ideas para construir yo misma un mueblecito para la entrada con un par de palés, pero paseando el otro día por el centro de Sabadell, entramos en la tienda que hay de “EMAUS”, que como bien sabéis es de mercancía de segunda mano y con fines benéficos, y allí estaba “MI MUEBLE”, y por el módico precio de 10 Eurillos.\nEl proceso es el mismo que con el perchero: Quitar los tiradores, desmontar la trasera superior, limpiar el polvo y lijar bien.\nLe di una mano de pintura de la que todavía me quedaba del perchero, y me cubrió bien todo el mueble.\nUna vez pintada la parte exterior, decidí que el mueble quedaba muy alto y no me serviría como banco, por lo que arriesgándome a tener que desechar el mueble, cogí a caladora y corté el sobre del mueble.\nPor suerte el sobre iba encolado y yo no me torcí mucho al cortar, así que el resultado me gustó.\nTerminé de lijar los cajones, y también lijé el cajón sobrante, al que posteriormente corté su zona porque pensé que podría quedar bien en la parte de atrás del banco.\nTras darle una capita de pintura a todos los cajones, consulté a mi amiga Laura, que es decoradora y sabe un montón, y me sugirió hacer decopatch en el frontal del cajón que haría de respaldo del mueble para que de ese modo quedara a en sintonía con el perchero. Como no tenía más papel de pergamino, tiré de una servilleta con motivos musicales, que me pareció que era lo más parecido al pergamino (tengo que agradecer a Cris -Marieta vola vola- que me introdujera en el mundo del decopatch para mi desconocido hasta que la conocí).\nAl igual que con el perchero, una vez seco el papel, lijé los bordes de los trocitos para darle un toque antiguo, después, con “no mas clavos” enganché el frontal a la trasera del mueble y lo sujeté con unos sargentos para que quedara bien a la altura que yo quería.\nY tras poner los pomos, que también los he elegido diferentes (no hay dos iguales), éste es el resultado.\nCada día me encuentro la mochila de mi hija tirada en el suelo, cosa que no me gusta en absoluto. La solución….. otro perchero.\nAhora unos retoque finales…. Los interiores de los cajones.\nPara unificar toda la entradita le he dado una mano de pintura a mi armario zapatero. No me acaba de convencer mucho porque los estilos de los muebles son muy diferentes, pero así se queda. El resultado final... con gato incluido ;)\nComo ginda al pastel decidí comprar una espuma a medida (la compré en el mercadillo), para hacer un cojín al mueble. Una vez acabado la tela que he elegido no me convence mucho, pero de momento la disfrutaremos tal cual (unos lo disfrutan más que otros...).\nY como no se quien dice, en la vida SIEMPRE hay que tener objetivos, y en mi caso el próximo será una idea que he visto en Pinterest para conseguir más espacio en la cocina, pero eso será en otro post.


Visitar Montserrat en Barcelona, la 'montaña sagrada' - La Maleta de Carla\nVisitar Montserrat es una de las cosas que puedes hacer si estás planeando un itinerario de una semana por Barcelona e incluso un plan alternativo si quieres salir de la ciudad. Es una de esas excursiones a menos de una hora de Barcelona que merecen mucho la pena. Aquí tienes unos cuantos consejos para visitar la conocida como ‘montaña sagrada’.\nLa Basílica y la Moreneta\nVisitar Montserrat por libre: qué ver y qué hacer\nEl Museo y el espacio audiovisual\nVisitar Montserrat en una excursión con guía\nLos picos de la montaña de Montserrat pueden verse a lo lejos, desde muchos puntos de Catalunya. Una montaña inusual, muy peculiar y rodeada de naturaleza. Un lugar sagrado y mágico y una de las mejores escapadas desde Barcelona que puedes hacer.\nUn macizo con una historia que se remonta siglos y siglos atrás formado a partir de un proceso geológico muy complejo. La erosión hizo que poco a poco Montserrat presentase el relieve escarpado que podemos apreciar hoy en día, con cuevas y valles, y cuyas montañas parecen más bien estalagmitas formadas por rocas. El punto más alto de la montaña se encuentra en la cima de San Jerónimo (cim de Sant Jeroni), con 1.236 metros.\nMontserrat es lugar de peregrinaje religioso y muchos vienen con el objetivo de visitar la Basílica de Montserrat y a su virgen, comúnmente conocida como La Moreneta por su color de piel. Y es que la Virgen de Montserrat tiene un tono de piel oscuro muy poco común en otras imágenes religiosas del estilo. Según la información oficial, esto se debe a la oxidación del material pero también al humo de las velas, cirios y lámparas de aceite que suele haber alrededor de la virgen.\nEn Montserrat hay varios lugares de interés que puedes visitar:\nLas ermitas de Sant Joan y San Onofre, construidas a principios del año 1000, cuando empezó la implantación religiosa en Montserrat. En los años 70 se produjo un saneamiento en ambas ermitas y se reconstruyeron con el objetivo de hacer de la zona un lugar visitable, facilitando la circulación de las personas y colocando también paneles informativos.\nTambién existen diferentes rutas a pie por la montaña que pueden encontrarse en su página web. Yo personalmente he hecho la ruta hasta la Cruz de Sant Miquel, que tiene unas vistas del santuario impresionantes. Desde allí también se puede visitar la Ermita de Sant Miquel. Es una ruta cortita, de unos 40 minutos ida y vuelta, aunque tiene algo de desnivel. A pesar de eso, vimos a muchas familias con niños haciéndola y nosotros la hicimos con Lucía en la mochila de porteo.\nPero si el monasterio es el protagonista, el centro de todas las miradas es la Virgen, la Mare de Déu en catalán o la Moreneta, como es conocida por todos. Sólo hay que ver las colas que se forman para adorarla. A fecha de junio de 2021 hay que reservar hora para acercarse a verla por tema de aforos y distanciamiento. Las reservas se hacen por email a reserves.abadiamontserrat.cat\nEn el exterior también hay varios rincones icónicos, como la ‘escalera del entendimiento’, en honor a Ramón Llull. Es una escalera vertical compuesta de grandes bloques a la que está prohibido subirse.\nEn Montserrat también hay espacio para el arte. En el Museo de Montserrat incluye más de 1.300 piezas y está dividido en 6 colecciones diferentes. Yo personalmente no lo he visitado nunca pero, al parecer, cuenta con verdaderas obras de arte.\nEl espacio audivisual lo visité la última vez que estuve en Montserrat y no puedo hacer otra cosa que recomendarlo. Es un espacio moderno en el que, a través de vídeos y paneles informativos puedes conocer más sobre Montserrat, sobre la montaña, el monasterio y el santuario. Está muy bien planteado, se recorre en unos 20-30 minutos y a mi me pareció imprescindible para conocer bien el lugar.\nMe comentaron en la oficina de información que hay una entrada combinada para ambos que cuesta 10€.\nOtra de las opciones que tienes a la hora de hacer esta excursión desde Barcelona es contratar un tour con guía que incluya también el transporte.\nAunque yo siempre he ido por libre, he estado investigando y he encontrado una opción que me parece interesante y con buena relación calidad-precio para la cantidad de cosas que incluye. Es esta excursión a Montserrat de un día completo.\nIncluye transporte, el guía, las entradas y también la comida en un restaurante local.\nLas increíbles vistas desde Montserrat\nTe cuento cómo llegar fácilmente a Montserrat desde Barcelona en transporte público\nL1 (roja) hasta Plaza España.\nAllí, coger el Cremallera que te sube hasta el monasterio.\nLa última vez que hemos subido a Montserrat lo hicimos en coche particular. Al ir con un bebé (y ser padres primerizos e inexpertos) nos resultaba más cómodo tener algunas cosas a mano. Normalmente subir a Montserrat en coche un domingo sería una mala idea (a no ser que subas a las 8 de la mañana. El aparcamiento es limitado y se suele llenar bastante. Si vais entre semana no es para tanto.\nNosotros subimos un domingo todavía en tiempos de pandemia y, aunque había gente, pudimos aparcar sin problemas.\nEl precio del aparcamiento es de 6,5€ todo el día para coches. Los precios varían según el vehículo.\nEspero que toda esta información para visitar Montserrat en Barcelona te haya resultado útil. Es una visita imprescindible y, tanto si vienes de viaje a Barcelona como si eres de por aquí y estás planeando hacer un poco de turismo local, ¡lo vas a disfrutar muchísimo!\nNo será el destino más turístico pero me lo apunto! A parte de que me ha parecido muy chulo el sitio, es de que no sea turístico tiene muchas ventajas, porque evitas las aglomeraciones (supongo que las que forma la virgen no serán tan terribles jejejeje).\nEfectivamente, al no ser un destino tan turístico siempre se está más o menos bien. Y para ver a la virgen la cola suele ser de una media hora. Si vas en festivo, me imagino que más tiempo. A mi es un lugar que me encanta!:)\nJuan F. Rodríguez Hace 9 años\t Contestar\nMontserrat tiene algo especial, sin duda. Me encanta. Tengo ganas de visitarlo y pisar su monasterio.\nBuen artículo, Carla.\nVale mucho la pena. A menudo los viajeros se olvidan de pasar por allí, porque no queda muy cerca del centro de la ciudad, pero sin duda si tienes tiempo no lo dejes pasar!\ncomo llegar a montserrat Hace 4 años\t Contestar\nMontserrat tiene encanto; no importa si hace frío o calor, siempre será un buen sitio para visitar, alejarse del caos de la ciudad y al cual seguro regresar.\nLa verdad es que sí, es uno de los lugares más bonitos y mágicos de Cataluña!


Como salir de Vim correctamente\nInicio » Como salir de Vim correctamente\nSergio G.B. | Manuales | 09/05/2019 |\nComo salir de Vim correctamente.\nVim es un potente editor en linea de comandos, que viene de forma predeterminada en todas las distribuciones linux, es conocido por tener una curva de aprendizaje bastante alta, no es apto para usuarios noveles.\nSi eres de los fanáticos de la línea de comandos, vale la pena perder tiempo en aprender por lo menos lo más básico, te puede sacar de algún apuro.\nPuedes ver el manual de Vim / Vi en este enlace.\nA diferencia de otros editores de consola, en Vim no funcionan los atajos de teclado a los que estamos acostumbrados.\nDe hecho ningún truco que conozcas de la consola u otro editor te servirá de nada, Vim es diferente, Vim es especial, Vim es único, y por eso mismo es el editor más potente y robusto que puedas encontrar en cualquier sistema derivado de Unix.\nDebes aprender a hacer las cosas a la manera de Vim.\nUno de las dudas que más tienen los usuarios poco experimentados, es cuando por error se abre el editor y por más comandos que prueben… no saben salir, y lo cierran apagando directamente.\nGrave error, existen archivos (de sistema) que solo son compatibles con Vim y si lo cierras apagando la consola, no sabes realmente lo que has hecho.\nHoy veremos la manera correcta de salir del editor Vim bajo las circunstancias más comunes.\nLo primero que debes hacer es acostumbrarte al carácter dos puntos «:», muchas de las ordenes de Vim deben llevarlo delante. Para ejecutar los comandos pulsas la tecla enter.\nSi por cualquier motivo abriste el editor y lo quieres cerrar ejecuta:\nSi al intentar cerrar recibes el mensaje «No write since last change (add ! to override)«, es porque accidentalmente insertaste un carácter o modificaste un archivo, debes ejecutar lo siguiente (caracter de exclamación):\nSi ocurre un error al insertar cualquier texto o carácter, pulsa la tecla escape.\nA veces comenzamos a editar un archivo y por el motivo que sea queremos salir del editor sin guardar los cambios, ejecutamos el comando que ya usamos anteriormente.\nSi tienes abiertos varios archivos a la vez y quieres salir de Vim sin guardar los cambios de ninguno, puedes ejecutar:\nEn este caso tenemos un archivo recién editado, y queremos salir del editor pero que a la vez se guarden los cambios, podemos realizar la operación de dos maneras diferentes.\nSegunda opción (código corto):\nMétodo de salir con teclado\nSi ya controlas bastante el editor, puedes permitirte el lujo de comenzar a usar los métodos rápidos de salida a través atajos de teclado.\nAntes de ejecutar cualquier atajo, pulsa la tecla «ESCAPE» para asegurarte que no estás en modo insertar.\nPara guardar el archivo y salir del editor: Mantén pulsada la tecla «Shift» (bloqueo de mayúsculas) y pulsa «Z Z» (dos veces seguidas).\nPara salir del editor sin guardar: Mantén pulsada la tecla «Shift» (bloqueo de mayúsculas) y pulsa «Z y Q«.\nAntes de concluir el tutorial, no quiero dejar de insistir en que si quieres conocer más sobre el editor Vim, revises este articulo.\nen dos horas de buscar en el inernet no podia salvar, todo mundo copia y pega los tutoriales, pero me salvaste, gracias, algunos teclados no funcionan los puntos suspensivos.\nNo entiendo lo que dices de que en algunos teclados no funcionan los puntos suspensivos.\nDe todas formas gracias por visitarnos.


Martín Soria se reunió con la Corte Suprema por primera vez: criticó a la Justicia y a la “mesa judicial” del macrismo - La Critica\nA ocho meses de haber asumido en el cargo, el ministro de Justicia, Martín Soria, se reunió este martes por primera vez con los cuatro jueces que integran la Corte Suprema de Justicia y en el encuentro criticó duramente a la Justicia, a la “mesa judicial” del macrismo e incluso apuntó contra el máximo tribunal al que acusó de tener “una crisis de funcionamiento que atenta contra su legitimidad”.\nLa cita, que arrancó pasadas las 10 de la mañana y duró 30 minutos en la previa parecía protocolar, pero terminó con un clima tenso con fuertes palabras del ministro contra la Cortes, las presuntas demoras en algunos fallos y hasta críticas a la relación de la Justicia con los medios de comunicación ya que según fuentes del Ministerio de Justicia “hay anticipación mediática de fallos judiciales”.\nEl clima caliente quedó demostrado en una serie de tuits que publicó Soria tras su salida de la reunión donde contó las críticas que le hizo al máximo tribunal. Sostuvo que en la cita expresó “preocupación por la gravedad institucional a la que llegó la Justicia en los últimos 5 años, consecuencia directa de la Mesa Judicial que conformó el gobierno anterior para presionar jueces”.\nAdemás, fue durísimo con la situación actual de la Corte que tras la renuncia de Helena Highton funciona con cuatro integrantes, el presidente Horacio Rosatti, Carlos Rosenkrantz, Ricardo Lorenzetti y Juan Carlos Maqueda. “La propia Corte tiene una crisis de funcionamiento que atenta contra su legitimidad. Necesitamos una justicia ágil, que trabaje de cara a la gente. Una justicia que se ocupe de los problemas que les preocupan a todos los argentinos”.\nLa relación del oficialismo con la Corte fue fría desde que asumió Alberto Fernández. Cuando el máximo tribunal era presidido por Carlos Rosenkrantz, desde los sectores más duros del Gobierno vinculados al kirchnerismo, lo acusaban de estar vinculado a Cambiemos ya que su nombramiento había sido impulsado durante la gestión de Mauricio Macri.\nLa llegada de Rosatti a la presidencia del máximo tribunal no cambió las cosas. En el Gobierno apostaban a que volviera al poder Lorenzetti, algo que no sucedió. Y desconfían de Rosatti.


🥇 ▷ Huevos Salsa Verde Horneados » Receta Fácil y Saludable!\nHuevos Salsa Verde Horneados\n¡Los huevos horneados con salsa verde son perfectos para un desayuno o cena simple y satisfactorio! Salsa verde casera fácil cubierta con huevos perfectamente horneados, queso Cotija y servida con tortillas de maíz calientes.\n¿Cuáles son tus recetas preferidas que haces cuando no tienes ganas de cocinar, las sobras se han ido y la nevera está casi vacía? Para mí, suele ser algún tipo de plato de huevo. Siempre tenemos huevos en la nevera porque los como todos los días en el desayuno. Por lo general, puedo juntar algún tipo de tortilla o frittata. Últimamente, mi plato de huevo favorito han sido estos huevos horneados con salsa verde. Posiblemente sean una de las recetas más simples de hacer y muy satisfactorias.\nSi nunca has preparado salsa verde casera, agrégala a tu lista de productos imprescindibles. Lo pospuse por años, pero finalmente lo logré cuando hice estos Tacos de Camarones con Salsa Verde de Aguacate. Mi vida ha cambiado para siempre. Nunca volveré a comprar salsa verde después de hacer la mía, el sabor elimina todo lo que compras en la tienda.\nLa salsa verde para esta receta es casi la misma que hice para los tacos, menos el aguacate. Si desea el aguacate, no dude en usar la otra receta. Algunas recetas de salsa verde no implican asar las verduras, pero esta sí. Sé que lleva un poco más de tiempo, pero el sabor es superior, que suele ser el caso cuando asas algo.\nUna vez que las verduras para la salsa se hayan asado, coloque todo en una licuadora de alta velocidad o procesador de alimentos y mezcle hasta obtener la consistencia deseada. Fui con una consistencia más suave en lugar de gruesa para esta receta.\nNecesitará una taza de salsa, pegue el resto en un frasco y guárdelo para otro día. La salsa durará aproximadamente una semana en el refrigerador. La salsa que está usando para los huevos se vierte en una sartén de tamaño mediano. Hierro fundido o antiadherente funcionarán.\nCuatro huevos se rompen encima de la salsa verde y se espolvorean con sal y pimienta. La sartén se mete al horno y se hornea hasta que las claras de huevo estén listas, pero las yemas todavía están líquidas. Cubra los huevos horneados de salsa verde con queso Cotija o Monterey Jack y vuelva a colocarlos en el horno durante otro minuto para que el queso se derrita.\nServí los huevos horneados de salsa verde con tortillas de maíz calientes, pero las tortillas de harina o las tostadas también serían buenas. Son perfectos para un desayuno o cena simple y satisfactorio. ¡Disfrutar!\n1 libra de tomatillos, cortados a la mitad\n1/2 de cebolla roja, cortada en cuartos\n1 jalapeño, sin semillas y reducido a la mitad a lo largo\n1/2 de lima, jugo\n1/4 taza de cilantro, más más para decorar\nPrecaliente el horno a 425 ° F. Coloque la cebolla, el jalapeño y los tomatillos en una bandeja para hornear con borde forrada con papel de aluminio. Rocíe con aceite de oliva, sazone con sal y pimienta y mezcle hasta que esté cubierto. Ase por aproximadamente 10-15 minutos o hasta que las verduras estén suaves. Retirar del horno y dejar enfriar durante unos minutos.\nAgregue las verduras asadas y los ingredientes restantes a un procesador de alimentos o licuadora. Pulse o mezcle hasta que la salsa esté en su mayoría suave. Pruebe para sazonar y reserve hasta que esté listo para usar.\nAjuste el horno a 400 ° F. Rocíe una sartén mediana para horno con spray para cocinar y vierta una taza de salsa verde.\nRompe suavemente 4 huevos sobre la salsa y sazona con sal y pimienta. Coloque la sartén en el horno y hornee durante 12-15 minutos o hasta que las claras de huevo estén cocidas, pero las yemas todavía estén líquidas. Retire del horno y cubra con el queso Cotija, luego hornee por otro minuto. Decorar con cilantro y servir inmediatamente con tortillas de maíz tibias.\nSi no puede encontrar queso cotija, queso fresco o queso Monterey Jack sería un buen reemplazo.\nCalorías: 198 Grasa total: 13 g Grasa saturada: 5 g Colesterol: 178 mg Fibra: 3 g Azúcar: 6 g Proteína: 11 g\nMás recetas fáciles de huevo\nHuevos al horno marroquí con garbanzos\nHuevos al Horno en Salsa Marinara\nTostadas de desayuno al sudoeste


Boletines electrónicos | Leitmotiv Media\nUsted esta aquí: Inicio » Servicios » Marketing online » Boletines electrónicos Boletines electrónicos\nMantenga informados a sus clientes a través de boletines electrónicos Entendemos por email marketing al conjunto de acciones y estrategias promocionales, que se llevan a cabo utilizando el correo electrónico como canal de comunicación con su público objetivo.\nLos boletines electrónicos son una eficaz y económica herramienta de marketing que le permitirá comunicar su información, promocionar sus productos/servicios y fidelizar a sus clientes de forma rápida y sencilla.\nEn LEITMOTIV MEDIA definiremos la estrategia a seguir, poniendo a su disposición una potente herramienta que le permitirá gestionar sus campañas de boletines electrónicos fácilmente.\nConozca más sobre nuestra herramienta de boletines electrónicos.\nSolicite presupuesto para Boletines electrónicos


psicogeometria - Los Super-Hombres\n¿Sera posible que la fantasia de los comics supere a la realidad o vivimos en la ficcion y desconocemos la realidad?\nPues al parecer superman, la mujer maravilla etc. no estan tan lejos de ser realidad. Algunas personas parecen anticipar el futuro de la evolución humana. El "superhumano" está a un paso de existir, como lo demuestran los siguientes casos.\nBBC mundo expone cuatro casos.\nEn algunas ocasiones, ciertas habilidades extraordinarias están vinculadas con un alto coeficiente intelectual.\nRepasemos algunos personajes que alcanzaron iq destacables, muy por encima de la media\nYong is un prodigio Koreano. Demostró su inteligencia desde que era muy pequeño. Empezó a hablar a tan solo 6 meses, fue capaz de leer japones, koreano, alemán, ingles y otros lenguajes para su tercer cumpleaños. También era capaz de resolver complicados cálculos matemáticos fácilmente\nObtuvo su Ph.D en física en la Universidad de colorado cuando tenia 16 años de edad. Kim tiene el iq (verificado) mas alto del planeta, fue nombrado en el libro guiness de los récords bajo la categoría iq más alto.\nChristopher Michael Langan - IQ = 195\nEl hombre mas inteligente de América, así es como los medios lo llamaron cuando saco un puntaje de 195 en el test de coeficiente intelectual.\nLangan comenzó a hablar a los 6 meses, se enseño a el mismo a leer antes de cumplir 4 años. Durante la secundaria fue autodidacta y aprendió físicas avanzadas, matemáticas, filosofía, griego y latín\nTermino dejando la universidad pero la dejo porque pensaba que el podría enseñarle al profesor mas de lo que el profesor a el.\nWilliam James Sidis - IQ = 250\nConocido como la persona con iq mas alto de toda la historia (aunque se dude de la veracidad de su iq), William James Sidis era portador de un coeficiente de 250.\nProdigio excepcional en las matemáticas y habilidades lingüísticas, Sidis obtuvo el récord de ser la persona mas joven en inscribirse en la universidad de Harvard con tan solo 11 años.\nMemoria Eiditica - Fotografica\nMemoria Eidética o memoria fotográfica, es definido como la habilidad de traer a nuestra mente imágenes o sonidos de nuestra memoria con una precisión de detalle “fotográfico”.\nLa memoria fotográfica es analizada por los científicos realizando la siguiente prueba:\nDejan al sujeto analizar/observar una imagen por 30 segundos aproximadamente, y deben lograr volcar posteriormente una precisa y detallada imagen de la misma una vez quitada de su vista por un lapso de tiempo.\nEl unico caso conocido de memoria fotogracia es de la esposa del cientifico Charles Stromeyer, que aclamaba de que ella podia recordar poesia escrita en un lenguaje extranjero que ella no comprendia años después de haber visto el poema.\nPero en psicogeometria no solo quedamos aqui, ¿Cual es la causa de estas mentes brillantes? ¿Existe acaso un factor genetico que nos impide ser como ellos?\nLa clave de todo esto, la plasticidad neuronal?\nTanta diversidad, tantos casos asombrosos, tanta diferencia en capacidades.\nPorque algunos somos creativos y otros no tanto? Porque soy mejor en esto peor peor en lo otro? Coeficientes mas altos , coeficientes mas bajos ..\nSe tiene el error de creer de que “nos quedamos con lo que nacemos”, y pensamos que por ej en los casos mencionados arriba son solo ejemplos de una “buena genética”, y seria un error verlo así, o al menos entender que si bien la genética forma parte de un resultado, es solo una parte de la ecuación.\nTal vez la clave de todo esto sea el fenómeno llamado plasticidad neuronal.\nPorque plasticidad? Querrá decir que nuestro cerebro esta echo de plástico? Bueno, claro que no, pero se le dice así para hacer referencia a la capacidad de “amoldarse” y de adaptación que tiene el cerebro.\nNo necesitas ser científico ni neurólogo para entender eso, todo el tiempo somos testigos de este fenómeno Estamos constantemente aprendiendo y “desaprendiendo” cosas, tomando y dejando nuevos hábitos y formas de pensar. Eso es plasticidad.\nLo mas llamativo es saber que esos cambios se producen literalmente directamente sobre el cerebro, aumentando o reduciendo la materia gris, la cantidad de neuronas (también llamada, neurogenesis), y mas importante de todo, las conexiones entre estas.\nSe podría decir que la base del “fitness cerebral” esta depositada en este fenómeno que si bien tiene varias décadas, tal vez en los últimos se le empezó a dar más importancia, gracias a la aparición de la tecnología necesaria para poder ver exactamente los cambios en la estructura del cerebro.\nLa habilidad del cerebro para cambiar (literalmente) con el aprendizaje se lo llamada neuroplasticidad.\nEl poder de nuestra mente es único, y todavía no se conoce los limites. Espero que fitness cerebral pueda ser parte del rompecabezas que te ayude a descubrir el tuyo.\nSi quieren saber mas de esto, descargen el archivo que he dejado adjunto, o para estimular a sus hijos (si es que tienen) o a ustedes mismos, solo es cosa de habito.


Diario Uno > Sociedad > Rocío Oliva\nLa pelea por la herencia de Diego Maradona tuvo un nuevo capítulo. Acusaron a Rocío Oliva de usar una extensión tras la muerte del astro futbolístico\nLa herencia de Diego Maradona tuvo un nuevo capítulo luego de que Rocío Oliva quedara en la mira por el abogado Mario Baudry, actual pareja de Verónica Ojeda.\nTodo comenzó cuando el letrado se refirió al estudio de las pericias caligráficas sobre la firma de Maradona para poder establecer una posible falsificación de su último médico, Leopoldo Luque. Pero luego el tema giró en otro sentido y adquirió ribetes económicos vinculados a la herencia.\n¡Sin filtro! Vanesa Maradona admitió que le robó a Rocío Oliva en Dubai\n¡Escándalo! Vanesa Maradona acusó a Rocío Oliva: "Golpeó a Diego y lo tiró por la escalera"\nSegún las pruebas que presentó Baudry, Oliva y su familia recibieron donaciones en efectivo por más de medio millón de dólares, desglosados en dos transferencias de USD 150.000, una de U$S 62.000 y una en moneda argentina por el valor de $1.742.400. Además, se registra una transferencia de USD 130.000 a nombre de Mabel Islas, la madre de Rocío.\nSin embargo, lo que molestó es que Rodío Oliva habría usado una extensión de la tarjeta a nombre de Diego Maradona después de la muerte de este.\nRocío Oliva dio su versión de los gastos de la tarjeta de Diego Maradona.


Twistshake Babero Impermeable Manga Larga Estampado Cocos 1ud | PromoFarma\nTwistshake Babero Impermeable Manga Larga Estampado Cocos 1ud\nAyuda a proteger la ropa y piel del bebé de derrames de comidas y bebidas\nBabero infantil impermeable fabricado en poliéster. Diseño manga larga unisex y talla única. Ayuda a proteger la ropa y piel del bebé de derrames de comidas y bebidas. Estampado de tropicales cocos. Indicado para niños a partir de 6 meses de edad. No apto para lavar a más de 30 grados C.


Charlotte de Cambridge, fiel reflejo de Diana de Gales a su edad\nLa prensa británica encuentra algo más que un parecido entre nieta y abuela\n20 de Julio de 2018 - 19:05 CEST por hola.com\nCharlotte Elizabeth Diana de Cambridge tiene de Diana de Gales algo más que el nombre. La prensa británica ve en la pequeña Princesa de tres años el fiel reflejo de su abuela a su misma edad. Un parecido que va más allá del físico y que precisamente en la abstración, cuando se trasciende el gesto cándido de ambas, se materializa y se hace patente del todo: su influencia. La hija mediana de los Duques de Cambridge es más influyente que su hermano mayor, el príncipe George, y que su hermano pequeño, el príncipe Louis. Y este incipiente efecto Charlotte evoca el extraordinario efecto Diana.\nLos mimos de Charlotte y otros detalles de las fotos oficiales del bautizo de Louis de Cambridge\nEl entusiasmo de George y Charlotte en una de las ventanas del Palacio de Buckingham\n¡Muy formales y educados! George y Charlotte de Cambridge, los perfectos 'principitos'\nCharlotte de Cambridge es el miembro de la Familia Real británica que más pesa en la balanza de la influencia, según Reader's Digest. Su imagen valdría unos 4 mil millones de euros, según las estimaciones realizadas en base a su capacidad de generar riqueza. Eso es 1.400 millones más que su hermano el príncipe George, dos años mayor y futuro Rey de Inglaterra. Ahí es nada. Y es que la única niña (por ahora) de la familia Cambridge es la niña de los ojos de los británicos. La princesa Charlotte fascina por su estilo y cada conjunto que se pone tiene un fuerte impacto en las ventas del Reino Unido, lo que a su vez supone un aumento del valor de la economía del país británico.\nSus trajes, sus vestidos y todos los pequeños accesorios que lleva en cada una de sus apariciones oficiales y públicas se calcan, y las tiendas que tienen a la pequeña como su clienta más VIP agotan existencias en cuestión de minutos. Los padres quieren vestir a sus hijos como príncipes y la Princesa de Cambridge es toda una it royal girl. Cierto es que la mejor baza de la industria de la moda infantil es la ropa de niñas en comparación con la de niños, por lo que el príncipe George sencillamente no tiene mucho que hacer en este sentido frente a la princesa Charlotte y queda relegado al segundo puesto, mientras ella le adelanta con mucha mayor repercusión económica.\nLa buena relación de Diana de Gales con sus hermanos y de la princesa Charlotte con los suyos, como evidencian sus últimos mimos al príncipe Louis en su Bautizo Real o sus persecuciones al príncipe George en un día en el Polo, es otra de las muchas afinidades entre abuela y nieta. Igual que lady Diana dio muestras de su instinto protector antes que con nadie con sus hermanos siendo apenas una niña, Charlotte de Cambridge se descubre encantada en su papel de hermana mayor (de uno) y pequeña (de otro) más que cualquier otra cosa.\nY los admiradores de la Familia Real británica que aprecian realmente el parecido entre ambas han llenado las redes sociales de comparativas de la princesa Charlotte y de Diana de Gales a la misma edad, desde bebés hasta los años de lnfantil. Una lluvia torrencial de fotomontajes que calan en una sola idea: nieta y abuela parecen dos gotas de agua.\nCrys Dyaz, entrenadora de las 'celebrities', avala estos productos de nutricosmética de cara al verano\nDel estilo 'skater' al militar, los reyes de la casa se merecen llevar sus tendencias favoritas\nSi eres amante de los productos naturales, tienes que probar la línea de 'skincare' que triunfa entre las francesas\nMás noticias sobre Charlotte de Cambridge\nLos hijos de los duques de Cambridge siguen la tradición de los Windsor que apasiona especialmente a...\nGeorge, Charlotte o Louis: ¿a cuál de sus hijos se parecía más Kate Middleton de niña?\nLas tiernas dedicatorias de George, Charlotte y Louis de Cambridge a su 'abuelita Diana'\nEdurne impacta con su último look, vestida de lentejuelas ¡Y embarazada!\nTodo sobre el espárrago blanco, un producto único\nSi buscas un vestido de novia con volantes, tienes que ver estas ideas


¿Merece la pena Mailchimp? Análisis completo 2020\n¿Merece la pena Mailchimp? Análisis a fondo. Mailchimp vs Drip\nAnalizando a fondo el éxito del gigante de las campañas de email marketing y buscando soluciones alternativas.\nCasi todo el mundo que trabaje o haya trabajado con campañas de e-mail marketing habrá oído hablar de Mailchimp, quizá muchos de vosotros incuso lo utilicéis actualmente. No es para menos, desde su creación en 2001 por Ben Chestnut y Dan Kurzius como alternativa a los, para entonces, complejos software de automatización; se ha convertido en el accesorio básico de todo emprendedor en lo que se refiere a automatización de e-mails, diseño de plantillas y análisis de suscriptores.\nTal como han sabido hacer otras empresas del sector como Wordpress (diseño web) o Hootsuite (gestión múltiple de RRSS), Mailchimp ha simplificado una tarea compleja creando accesorios de fácil uso y bonito resultado de forma que cualquiera pueda manejar campañas de email sin perder la cabeza en el intento.\nMailchimp dispone de diversas herramientas que posibilitan la interacción del usuario con la web destino, algunas de las herramientas más populares son:\nEn MailChimp, puedes crear listas para agrupar un conjunto de suscriptores. Por lo tanto, para comenzar a utilizarlo, debes crear algunos formularios para incluir a los suscriptores en dichas listas.\nHay varias formas diferentes de crear formularios de registro en MailChimp.\nPuedes generar un formulario usando el editor de MailChimp. Una vez completado, te proporcionará un código que se puede incrustar en tu sitio web, en la barra lateral o debajo de una publicación. También se puede usar un pop-up emergente (¡no muy agresivo!) que solicite los datos de contacto al usuario.\nMailChimp facilita una interfaz de flujo que te guiará paso a paso y de forma sencilla sobre cómo configurar campañas.\nUna campaña estándar te permite enviar correos electrónicos en formato HTML o simplemente se puede enviar una campaña de texto simple sin imágenes o formatos prediseñados.\nUna vez configurada la campaña se debe elegir a qué suscriptores de la lista enviar los emails. Por supuesto, puedes enviar la campaña a toda la lista o crear un segmento basado en un conjunto de parámetros. Por ejemplo:\n1) Suscriptores que han abierto una campaña específica.\n2) Suscriptores que hayan abierto alguna de las últimas campañas.\n3) Segmentos en función del grado de respuesta a los emails: acceso a web, uso de código de descuento, etc.\n4) Segmentos en función de objetivos conseguidos.\nUna vez hecho esto, necesitas crear una plantilla. Las plantillas son diseños preestablecidos de MailChimp que se pueden utilizar para campañas determinadas. Puedes elegir una de las plantillas de correo electrónico temáticas de MailChimp o crear las tuyas propias.\nMailChimp incluye 15 variaciones de automatización para elegir. Se puede acceder a estas automatizaciones creando una nueva campaña de correo electrónico y seleccionando la pestaña Automatizaciones.\nUn ejemplo es el "Welcome email". Si eliges esta opción, podrás seleccionar si deseas enviar un mensaje de bienvenida único, en serie o basándose en aprendizaje.\nProbablemente las automatizaciones más útiles son las diseñadas para el comercio electrónico, como la diseñada para el carrito abandonado o carrusel de compra abandonado. Esta variación de email se utiliza para consumidores que han seleccionado un artículo y lo han "abandonado" sin finalizar la compra o usuarios que han iniciado el proceso de pago en el carrusel de compra pero han abandonado la página sin completar la compra.\nLas automatizaciones se pueden editar, aunque es algo tedioso y no muy intuitivo.\nY, ¿CUANTO ME VA A COSTAR?\nA pesar de no ser la plataforma más barata del mercado, Mailchimp destaca por su plan Free. Si no sobrepasas los 2.000 usuarios y no requieres enviar más de 12.000 emails al mes Mailchimp es completamente gratuito.\n¿Cómo empiezo a crear campañas?\nCrear campañas en Mailchimp puede ser muy simple o relativamente complejo dependiendo del nivel de experiencia con sistemas de automatización de emails y, también, del volumen de la campaña.\nPara proyectos medios-altos te recomendaría que dejaras a un profesional de marketing la labor de creación, monitoreo y segmentación. Esto se fundamenta en que, al igual que con el SEM (Search Engine Marketing), una campaña mal estructurada puede hacer que acabes perdiendo dinero en vez de generando ingresos.\nPor lo tanto si necesitas crear una campaña de email marketing pero no sabes cómo, contacta conmigo para diseñar un proyecto a medida sin riesgo.\n¿Existe alguna alternativa a Mailchimp?\nComo he dicho Mailchimp es una herramienta perfecta para pequeñas empresas y usuarios que requieran una estrategia básica de e-mail marketing. Sin embargo, cuando elevas tus campañas a un nivel más complejo, esta plataforma denota carencias en las alternativas de automatización, segmentación y personalización de campañas. Además, las estadísticas derivadas de cada campaña no son todo lo completas que podrían ser.\nA nivel personal, he trabajado con Mailchimp los últimos dos años y ha sido un gran acierto en términos económicos y prácticos. Los problemas surgen cuando tratas de optimizar al máximo tus campañas y Mailchimp se queda corto.\nDrip es una plataforma que ha ido ganando fama en los últimos años por combinar la versatilidad de una herramienta simple como Mailchimp con la complejidad de otros sistemas superiores como Active Campaign.\nDrip permite segmentar la audiencia a un nivel mucho más preciso y crear campañas basadas en cada segmentación por lo que los resultados son mucho más personalizados. Además las opciones de automatización son mucho más concisas y orientan mejor el contenido hacia el perfil de usuario.\n¿CUANTO CUESTA DRIP?\nLos planes de pago de Drip son más caros que los de Mailchimp y la versión gratuita solo te permite alcanzar los 100 usuarios pero la funcionalidad del primero hace que sea más rentable una opción de pago.\nEl uso de una herramienta o de otra depende de los intereses de cada persona y negocio. Para freelancers, pequeñas startups o bloggers recomendaría Mailchimp por su sencillez y estética simple. Si Mailchimp se te queda corta optaría por Drip, aun sabiendo que también es una herramienta simple, ofrece muchas más funcionalidades y opciones a nivel profesional.\nPara empresas medias o grandes existen mejores herramientas de email marketing (y más caras) como Active Campaing o InfusionSoft


4 Ejercicios básicos en el entrenamiento militar - La Revista IN\nHome / Deportes / 4 Ejercicios básicos en el entrenamiento militar\nUno de los métodos deportivos que existen, es el militar por su combinación de ejercicios y forma de aunarlos en una rutina, En entrenamientos variados, conocerás diferentes rutinas de entrenamiento militar que podrás seguir con\nUno de los métodos deportivos que existen, es el militar por su combinación de ejercicios y forma de aunarlos en una rutina, En entrenamientos variados, conocerás diferentes rutinas de entrenamiento militar que podrás seguir con o sin material.\nLas rutinas de entrenamiento militar suelen cumplir una serie de pautas a la hora de concluir ejercicios muy parecidos, los cuales expondremos a continuación.\nEs un ejercicio de calistenia duro a todos los niveles. Es muy útil, ya que es un ejercicio excepcional para conseguir ganar fuerza funcional en los hombros.\nExiste una variante que es la más habitual en el entrenamiento militar, con kipping, para hacer el ejercicio, es más sencillo y que puedas aumentar la velocidad de ejecución.\nLas flexiones son uno de los mejores ejercicios que te brindan grandes resultados a la hora de desarrollar la fuerza del tren superior de tu cuerpo.\nLas verdaderas flexiones deben hacerse con las rodillas separadas del suelo, manteniendo tu cuerpo de forma que la nariz, el pecho, las caderas y rodillas estén en una línea recta.\nUno de los ejercicios más afamados del entrenamiento militar, es precisamente los sit up o abdominales de Crossfit.\nEn este caso, puedes modificarlo con sólo acurrucarte lo suficiente como para que los hombros y la parte superior se levanten del suelo.\nAunque los verdaderos abdominales dentro del entrenamiento militar, deberán realizarse con la capacidad de rodar todo el camino hasta sentarte, mientras tienes los brazos cruzados sobre el pecho.\nSon ejercicios que implican el entrenamiento de diferentes partes del tren superior, y del núcleo abdominal.\nEs importante, que tengas en cuenta, que debes de ser capaz de pasar de la posición de estar colgado con los brazos totalmente extendidos, hasta conseguir que tu barbilla se asome por encima del travesaño, todo esto sin inclinar la cabeza.


Respalda Bienestar a 216 mil pequeños productores agrícolas de Veracruz - Al Calor Político\nRespalda Bienestar a 216 mil pequeños productores agrícolas de Veracruz\nGobernador Cuitláhuac García explicó que se destinan mil millones de pesos para el campo\nEn Veracruz, a través del programa de “Producción Agrícola” que se distribuye mediante Bienestar, se beneficia a más de 216 mil pequeños productores agrícolas y se destinan mil millones de pesos, expresó el gobernador Cuitláhuac García Jiménez.\nDurante entrevista en el Museo “Kaná” en la Capital del Estado, el Mandatario destacó además que este programa junto con el de “Sembrando Vida” se dirige específicamente al campo.\nEl Jefe del Ejecutivo del Estado resaltó que, a diferencia de otras administraciones, en esta que encabeza la Cuarta Transformación los recursos se distribuyen de manera directa a los beneficiarios y sin intermediarios para asegurar que éstos lleguen al público deseado.\nComo ejemplo, citó los programas de producción del Bienestar, apoyo que va dirigido a pequeños productores, agricultores en Veracruz y con lo que se tiene una derrama de más de mil millones de pesos.\n“Es un programa que es para la producción agrícola del estado de Veracruz, la prensa me pregunta dónde están los apoyos al campo, pues nada más en ese programa que va directo al apoyo a la producción, es diferente a Sembrando Vida que también va dirigido al campo, este programa tiene beneficiarios directos a través de productores directos de caña, de café y tiene más de 216 mil beneficiarios, de esa magnitud es el apoyo”, destacó.\nGarcía Jiménez adelantó que parte de las acciones en que se trabaja en este momento, es en la afinación de algunos detalles de operación para lograr la inclusión de más beneficiarios.\n“Lo que se pretende ahora es afinar la cuestión operativa para alcanzar más beneficiarios, para que sea más rápida la operación de los programas y en efecto, se vaya acelerando el desarrollo e impulso de todos los programas”, finalizó el Gobernador de Veracruz.


Sant Jordi Hostel Rock Palace: Reserva hostales en Barcelona\nSant Jordi Hostel Rock Palace es el albergue del rock en Barcelona! Dedicado a la música rock de todos los tiempos, el Rock Palace es un albergue de diseño exclusivo en el centro de Barcelona con las mejores y modernas instalaciones, una ubicación privilegiada, un ambiente de diversión y servicios de calidad de fama mundial. Leer más\n135 de 141 clientes recomendarían esta propiedad basada en 141 comentarios\n¿Viajas a Barcelona en un grupo de al menos 15 personas? Contacta con nosotros directamente Sant Jordi Hostel Rock Palace es el albergue del rock en Barcelona! Dedicado a la música rock de todos los tiempos, el Rock Palace es un albergue de diseño exclusivo en el centro de Barcelona con las mejores y modernas instalaciones, una ubicación privilegiada, un ambiente de diversión y servicios de calidad de fama mundial. Leer más\nSobre Sant Jordi Hostel Rock Palace\nEl albergue fue diseñado para los amantes de los hostels y de la música rock. En el albergue encontraréis: una terraza con un área lounge y piscina,decoración basada en clubes de rock míticos y famosos, colección de guitarras, Wi-Fi gratis, area de ordenadores con internet gratis, habitaciones insonorizadas diseñadas para su comodidad y confort, cocina amplia y equipada para huéspedes, amplios cuartos de baño y toda la atención personalizada del equipo de Sant Jordi Hostels, famoso mundialmente.\nTodo el edificio está diseñado para el mochilero moderno que sabe lo que es un albergue de calidad hecho con estilo. Tenemos áreas comunes que están abiertos las 24 horas, ordenadores con internet gratis 24 horas, lavandería, una cocina totalmente equipada, patios al aire libre y varias zonas chill-out. Todas las habitaciones cuentan con grandes taquillas diseñadas para adaptarse a grandes mochilas. Cada litera tiene una lámpara de lectura individual, cubículo de almacenamiento y enchufe para la cargar dispositivos eléctricos. Información de ubicación\nJusto en el centro de Barcelona, la ubicación es ideal para hacer turismo, ir de compras y disfrutar de la famosa vida nocturna de Barcelona. Política de cancelación