No reconocer síntomas a tiempo, principal causa de muerte por Ictus\nPocas personas conocen los síntomas de un Ictus y lo que deben hacer al detectarlos. Foto: FREEPIK/ kjpargeter\nEl Ictus es un accidente cerebrovascular que constituye la cuarta causa de muerte en México\nCuando una persona sufre un Ictus o ataque cerebral, el tiempo que transcurre para llegar al hospital desde que aparece el primer síntoma puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. Así lo explica en entrevista con SuMédico el doctor Luis Manuel Murillo Bonilla, neurólogo vascular y presidente de la Asociación Mexicana de Enfermedad Vascular Cerebral (AMEVASC), en el marco del Día Mundial del Ictus, que se conmemora cada 29 de octubre.\nDe acuerdo con el experto, a nivel mundial el Ictus es la segunda causa de muerte, la primera causa de discapacidad física y la segunda causa de demencia.\n“Una de cada 10 personas en el mundo van a morir por un Ictus, lo que representa un 10% de la mortalidad global; la incidencia mundial es tan alta, que se calcula que 4 de cada 10 personas va a tener un Ictus en su vida. Cada año mueren entre 6 y 7 millones de personas por un Ictus”, advierte.\nEn México el panorama no es muy distinto pues se estima que el Ictus es la cuarta causa de muerte y se calcula que ocurren entre 120 y 130 casos por cada 100 mil habitantes. Cabe destacar que en nuestro país es la cuarta causa de muerte debido a que las personas con diabetes que fallecen por un Ictus no son registradas así, solo se considera como un factor de riesgo, así que en realidad podría ser la tercera causa de muerte a nivel nacional.\n“El promedio de edad del Ictus en México ronda los 58-60 años para el infarto cerebral y alrededor de los 55 años para la hemorragia cerebral, así que podemos notar que afecta a pacientes realmente jóvenes, que todavía tienen actividad laboral, familiar y social”, puntualiza el experto.\nEl gran problema con los Ictus es que muy pocas personas saben lo que es, mucho menos identifican los primeros síntomas de alerta, lo que aumenta en gran medida el riesgo de sufrir secuelas o incluso, perder la vida, pues solo se cuentan con 4.5 horas para acudir a los servicios de emergencia cuando ocurre.\n“La enfermedad vascular cerebral es una enfermedad crónica que tiene una fase aguda grave y mortal llamada Ictus o ataque cerebral, que mucha gente conoce como infarto y hemorragia cerebral. El Ictus se define como un déficit neurológico focal agudo producido por la oclusión o la ruptura de una arteria cerebral”, explica el presidente de la AMEVASC.\n(Foto: Dr. Luis Manuel Murillo Bonilla, presidente de AMEVASC)\n“Se cree que la enfermedad vascular es algo grave que no se puede prevenir, pero no es así. Cuando se atiende a tiempo y hay tratamiento antes de la fase aguda que es el Ictus o durante el evento, es muy prevenible”, subraya.\n“Los síntomas de inicio tanto del infarto como de la hemorragia cerebral son muy similares, porque en ambos casos se trata de un déficit neurológico focal agudo, por lo que hay presencia súbita de problemas del lenguaje, se puede perder la capacidad de hablar o hablar arrastrado; también hay pérdida de la fuerza de la pierna y brazo de un solo lado del cuerpo o alteraciones súbitas de la vista”, explica el doctor Murillo.\nEse fue el caso Rosa María Portugal Aguirre, una mujer de 68 años quien sufrió un Ictus hace dos años y medio.\n“Era un domingo. Yo estaba trabajando en la computadora y fumando y de pronto sentí como que me dio un toque en el dedo de en medio, se me cayó el cigarro y más tarde, no pude abrir una bolsa de papas. Fuera de eso, no sentí nada, pero mi nuera le dijo a mi hijo que me veía mal y me llevaron al hospital, aunque yo no quería”, relata.\n(Foto: Rosa María, sobreviviente de Ictus)\n“Me hicieron estudios y dijeron que solo era una parálisis facial, que todo estaba bien y simplemente necesitaba descansar, así que me fui a casa, pero luego volvimos al hospital por recomendación de un amigo médico de mi hijo y tuvieron que ayudarme a entrar porque yo ya no podía mover mi pierna izquierda. Me quedé en el hospital a que me hicieran estudios y empecé a perder movilidad también de un brazo. Al final todo mi lado izquierdo se me paralizó y ya no recuerdo que más pasó”, agrega.\nSu esposo, Eduardo Rodas, no se despegó de ella ni un minuto y relata que “le hicieron una resonancia magnética y a los pocos minutos una neuróloga dijo que se trataba de un infarto cerebral y que podría perder la movilidad. Empezaron rápido a estabilizarla, pero ella ya no podía caminar, necesitó una silla de ruedas”.\n“Estuvo 5 o 6 días en el hospital para vigilar que el infarto cerebral no se repitiera, algo que la neuróloga nos dijo que es común y que puede ser fatal”, explica.\nLa estrategia CAMALEÓN sirve para identificar los síntomas de un Ictus. De acuerdo con el doctor Murillo, CA indica cara colgada porque la gente puede notar que la cara está chueca de un lado; MA es de mano colgada porque hay un debilitamiento de la mano de un lado; LE es lenguaje alterado, ya que se puede notar que el lenguaje se altera, se arrastran las palabras o hay dificultad para hablar y ON, es ponte en acción marcando al 9-1-1 para recibir atención de inmediato.\nPero no en todos los casos las señales son muy evidentes para los propios pacientes, pues para Bertha Toscano Mora, de 85 años y quien hace apenas 4 meses sufrió un infarto cerebral, fue su hija quien se dio cuenta de que no estaba bien, ya que en años pasados ella también sufrió un accidente cerebrovascular.\n“Yo no sentí absolutamente nada o no lo recuerdo, pero mi hija vio que no podía mover las piernas ni los brazos y que se me enchuecó la cara. Me llevaron al hospital, me operaron y estuve muy grave, pasé 5 días sin poder despertar”, recuerda Bertha.\n(Foto: Bertha Toscano, sobreviviente de infarto cerebral)\nNO TE PIERDAS: Sólo el 30% de los pacientes con fibrosis quística llega a edad adulta\nPor su parte, su hija Victoria Olimpia Silva Toscano, de 52 años, quien sufrió un Ictus hace casi 3, recuerda que tampoco tuvo síntomas o, mejor dicho, no se dio cuenta de que los estaba teniendo.\n“Me pasó casi igual que a mi mamá. Un domingo que parecía normal me fui a acostar y en la mañana desperté, pero no podía moverme ni hablar, sentía mucha pesadez, pero como estaba oscuro, mi maridó pensó que estaba teniendo una pesadilla. Después de un rato, intenté levantarme pero me caí de la cama y en cuanto mi esposo prendió la luz, me vio toda chueca”, relata.\n“Llegamos al hospital pero no tengo claro que pasó después, lo veo muy borroso. Me contaron que estuve en terapia intensiva 3 días. Después de eso no podía hablar bien, necesitaba que me ayudaran a moverme y cuando me dieron de alta, poco a poco se me fue enderezando mi cara porque todo mi lado derecho estaba muy duro y fui recuperando el habla”, agrega.\n(Foto: Olimpia Toscano, sobreviviente de infarto cerebral)\nEl experto detalla que el Ictus o ataque cerebral se presenta comúnmente de los 50 años en adelante, pero también ocurre en los pacientes que tienen factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes mellitus, la elevación de colesterol o grasas, la obesidad, la vida sedentaria, el tabaquismo y el alcoholismo.\n“Estos factores de riesgo generalmente se tienen desde etapas muy tempranas de la vida, a veces a partir de los 15 años se manifiestan y se van haciendo más intensos conforme pasa el tiempo, de manera que a los 30 la persona ya es totalmente hipertensa o diabética, con obesidad y colesterol alto, lo que favorece que el Ictus se presente alrededor de los 50 años”, señala.\nEn el caso de Rosa María, su esposo cuenta que la causa de su accidente cerebrovascular fue la obstrucción avanzada de dos de las arterias más importantes que hay en el cuerpo.\n(Foto: American Academy of Ophthalmology)\n“La causa del infarto cerebral de mi esposa fue que se tapó una de las dos arterias principales del cuello, las arterias carótidas; una está absolutamente calcificada y la otra también está tapada pero en un 30%; entonces el reto con el tratamiento médico, la dieta y la rehabilitación es que lo que queda no se obstruya más”, cuenta.\nEl doctor Murillo agrega que “en muchos casos tenemos 30 o 35 años para prevenir el Ictus con cambios en el estilo de vida muy generales”.\nEntre las causas más comunes del Ictus destacan tres. En primer lugar, se encuentra la ateroesclerosis, que es la inflamación crónica de varias arterias que con el tiempo las obstruye y causa el infarto o la hemorragia cerebral. Generalmente, esto ocurre en la arteria carótida que está en el cuello o en las arterias cerebrales conocidas como polígono de Willis.\n“En segundo lugar, están las enfermedades del corazón, especialmente la fibrilación auricular, porque se mandan coágulos al cerebro que causan el ataque cerebral. Finalmente, la hipertensión arterial mal controlada por años es otra causa de Ictus, ya que hace que las arterias más pequeñas del cerebro se tapen, lo que se conoce como infarto lacunar”, resalta el presidente de la AMEVASC.\n“En algunos casos, el Ictus puede ocurrir en pacientes jóvenes de menos de 50 años debido a problemas genéticos, golpes en las arterias o malos hábitos, como el abuso de drogas”, agrega el especialista.\nÉxito del tratamiento depende de actuar rápido\nDurante un infarto cerebral, un coágulo impide el flujo sanguíneo en una arteria del cerebro y se considera que por cada minuto que pasa durante esta obstrucción, se pierden en promedio 1.9 millones de neuronas, de ahí la importancia de actuar lo más rápido posible.\n“Mientras la gente llegue más rápido al hospital más oportunidad tenemos los médicos para tratar al paciente, si se tardan mucho tiempo se pierde la opción de dar un tratamiento. Se debe acudir en las primeras 4.5 horas desde que empiezan los síntomas CAMALEÓN”, señala el especialista.\nLEE: 5 increíbles curiosidades sobre el cerebro masculino\nDe igual manera, detalla que para el infarto cerebral hay actualmente dos tratamientos. En uno se aplica un medicamento por la vena (trombólisis intravenosa) siempre y cuando el paciente llegue al hospital en las primeras 4.5 horas desde que empezó con síntomas. Antes se debe hacer una tomografía para asegurar que se trata de un ataque cerebral.\nEl segundo tratamiento se usa en pacientes que llegan después de 4.5 horas, incluso después de 24 horas desde que iniciaron los síntomas, se llama trombectomía mecánica pero por desgracia, “está disponible en muy pocos hospitales a nivel nacional, además de que es de costos muy elevados”, lamenta el experto.\n“Mientras más rápido se llegue al hospital, más oportunidades hay de recuperarse y evitar secuelas por Ictus”, subraya Murillo.\nEl neurólogo vascular explica que es muy importante que la población entienda que “lo que pasa en un Ictus, específicamente en el infarto cerebral, es que se ocluye una arteria por un coágulo y el tejido cerebral o las neuronas que dependen de esa arteria se van a morir. Cuando las neuronas mueren, producen los síntomas de pérdida de lenguaje o movimiento de una parte del cuerpo y si no quitamos el coágulo para que la sangre llegue de nuevo al tejido dañado, estos efectos van a persistir de por vida”\n“El tratamiento va encaminado a quitar el coágulo que obstruye el paso de sangre y oxígeno al cerebro y que hace que las neuronas mueran, causando secuelas o hasta la muerte”, señala.\n¿Qué secuelas pueden ocurrir? El especialista indica que el déficit del paciente va a depender del tamaño de la arteria afectada: si es una pequeña, las consecuencias son más leves, pero si es una arteria grande, el paciente puede quedar con uso de bastón, en silla de ruedas o en cama de por vida.\n"Incluso puede fallecer en los primeros días del inicio de los síntomas, por eso es una de las principales causas de muerte a nivel mundial", detalla el experto.\nLa vida después de una hemorragia o infarto cerebral\nEl doctor Murillo explica que recibir el tratamiento en las primeras 4.5 horas desde el inicio de los síntomas no es el final del proceso, ya que después de un Ictus el paciente debe recibir el tratamiento agudo y luego viene una fase de diagnóstico para saber qué fue lo que causó la obstrucción en la arteria, porque en el cerebro hay varios mecanismos que tapan las arterias.\n“Una vez que sabemos las causas, damos un tratamiento de por vida para evitar que se repita el evento, ya que parte de lo peligroso del Ictus es que con el tiempo puede volver a ocurrir y empeorar el pronóstico del paciente, porque si se tapó una arteria significa que hay varias arterias enfermas”, indica el experto.\n“Si quedaron secuelas, el paciente también tiene que recibir rehabilitación física para recuperar con el tiempo funciones que se han perdido”, puntualiza el Dr. Murillo.\nPara Bertha Toscano, la terapia física y seguir todas las recomendaciones del médico, han sido clave en su recuperación.\n“Poco a poco empecé a recuperarme, me dieron un tratamiento y me mandaron a casa donde mi familia me cuida mucho. Sigo con algunas secuelas, como que me mareo cuando me levanto rápido, pero tomo mis medicamentos y camino una hora todos los días, además de que recibo terapia física. También hago crucigramas, leo y pinto, me siento muy bien”, relata.\n“Ya no tengo torcida la cara, muevo mis piernas y brazos y camino muy bien gracias a mis terapias”, agrega la paciente.\n(Foto: Bertha Toscano)\nSIGUE LEYENDO: Jardinería, una actividad con muchos beneficios para adultos mayores\nRosa María también ha hecho grandes esfuerzos por volver a caminar y recuperar la movilidad de su lado izquierdo, que se había paralizado por completo tras el infarto cerebral.\n“Ha hecho mucha terapia física para poder volver a caminar, sostener un vaso con su mano izquierda que es la que quedó dañada, bañarse y abrocharse los botones de la ropa. También practicó natación, ha hecho actividades con plastilina y pintura y tuvo terapia en casa para hacer ejercicios específicos que le ayudaron a corregir la pérdida de masa muscular. Le ha echado muchas ganas”, cuenta su esposo.\n(Foto: Rosa María en rehabilitación)\n¿Se puede prevenir el ataque cerebral o Ictus?\nEl Ictus es considerado como enfermedad catastrófica por la Organización Mundial de la Salud (OMS), debido a que si no se trata oportunamente cuando ocurre, causa la muerte o deja secuelas de por vida.\n“Sin embargo, es mucho más barato prevenir un Ictus que tratarlo, por ello los esfuerzos actualmente están encaminados en controlar los factores de riesgo asociados al ataque cerebral, como el peso, la presión arterial, el colesterol y el azúcar, la falta de ejercicio, el tabaquismo y el consumo de alcohol”, indica el doctor Murillo.\nY advierte que “cuando una arteria se tapa y causa un Ictus, la realidad es que esa arteria llevaba años enferma, tal vez 30 o 40 años y se tapó porque ya no pudo más. Para evitar que las arterias se enfermen con los años, hay que hacer actividad física, seguir una dieta balanceada y controlar todos los factores de riesgo acudiendo a chequeos constantes con el médico”.\n“Controlar los factores de riesgo a la larga es mucho más barato y reduce hasta en 75 a 80% los riesgos de padecer un Ictus”, detalla.\nBertha aprendió la lección y ahora sabe que los chequeos frecuentes son la clave para estar sano y prevenir otro ataque cerebrovascular.\n“Hay que ir con un neurólogo al menos una vez al año, porque a mí me dijeron que de haber ido antes a un chequeo, no me hubiera dado el infarto cerebral. También hay que ir rápido en cuanto se tengan síntomas, no hay que quedarse pensando, porque así no quedan tantas secuelas”, aconseja.\nUna llamada que salva la vida\nEn ese sentido, cabe destacar que actuar rápido llamando al 9-1-1 y no esperar a que los síntomas se pasen por sí solos es la clave para evitar discapacidad y hasta la muerte.\n“El 9-1-1 está capacitado para referir al paciente con síntomas de Ictus a un hospital que cuente con tomografía computada y con el equipo médico de urgencias necesario para poder ser atendido y que se dé al menos el primer tratamiento”, resalta el doctor Murillo.\n"En México hay más de 80 hospitales con personal capacitado para atender a esos pacientes y en la AMEVASC damos siempre cursos y congresos para preparar a más y más personas en los hospitales", agrega.\nNo dejarse vencer después de un Ictus\nPara las tres pacientes que sufrieron un infarto cerebral, la situación no fue fácil, pero nunca dejaron de luchar por recuperar su movilidad y ser personas independientes a pesar de las secuelas.\n“El doctor me dijo que mi infarto cerebral fue mucho más fuerte que el de mi mamá, pero yo no me dejé vencer, quise seguir moviéndome y aunque mi esposo me bañaba y me ayudaba a hacer varias cosas, no me quedé en la cama”, relata Victoria Toscano.\n(Foto: Olimpia Toscano)\n“Ahora ya hasta manejo, pero de pronto al hablar cambio unas palabras por otras o pierdo el hilo de una conversación, aunque no es tan frecuente. También siento a veces que se me quiere ir de lado la cara, pero lo controlo bien y se me pasa”, dice.\n“Hay que seguir todas las recomendaciones de los doctores y aceptar las cosas, en mi caso tal vez fue un freno de mano para todo el estrés que tenía, para entender que tengo que escuchar a mi cuerpo y ser más sensible conmigo misma”, agrega.\nApoyo de la familia, un pilar\nEn el caso de Rosa María, lo que más le ayudó a salir adelante fue el apoyo incondicional de sus seres queridos, que no la dejaron de motivar para superar la pérdida de movilidad de su lado izquierdo.\n“La familia es fundamental para superar las secuelas del Ictus, porque su apoyo y presencia positiva motiva bastante. Hay mucho trabajo de rehabilitación, pero hay que tomarlo con buena actitud, no tirarse a la tragedia, sino echarle ganas para salir adelante”, dice la paciente.\n(Foto: Rosa María y su familia)\nPor su parte, Bertha Toscano afirma estar consciente de que su vida ya no va a ser normal.\n“Sé que de ahora en adelante siempre tengo que estar asistida por alguien, de día y de noche por cualquier complicación que pudiera surgir. Pero para mi edad, me siento muy bien. No me cambió la vida a mi nada más, le cambió también a mi familia porque son quienes me cuidan y están al pendiente de lo que necesito, nunca me dejan sola”, cuenta orgullosa.\nEducar a más y más médicos para reconocer oportunamente un ataque cerebral en los pacientes y claro, difundir tanto como sea posible los síntomas y los efectos del Ictus entre la población, han sido los principales objetivos de la Asociación Mexicana de Enfermedad Vascular Cerebral.\n“AMEVASC es una asociación de médicos que tiene por objetivo la educación médica continua, la capacitación y el desarrollo de investigación en el área de enfermedad vascular cerebral. Nuestros esfuerzos están encaminados en realizar cursos y congresos para que más médicos conozcan la enfermedad, sepan cómo prevenirla y, sobre todo, tratarla a tiempo”, explica el especialista.\nIndica que tienen dos registros que les permiten conocer el pronóstico y comportamiento de la enfermedad de los pacientes con infarto y hemorragia cerebral en México; y están por publicar un tercer registro. También hacen guías de práctica clínica para que los médicos las usen al tratar a los pacientes de Ictus desde la etapa de prevención hasta el tratamiento de casos agudos.\n“Trabajamos en conjunto con otras asociaciones para informar a la población sobre la enfermedad, porque el problema es que muchos no saben qué es un Ictus y no lo consideran como algo grave, especialmente porque el infarto y la hemorragia cerebral no duelen y la gente prefiere quedarse en su casa a esperar que pasen las molestias, desperdiciando tiempo valioso para recibir el tratamiento y evitar secuelas o hasta la muerte”, lamenta.\n(Foto: Mesa directiva AMEVASC)\nIctus, una carrera contra el tiempo\nDesde su experiencia, el especialista señala que la población no debe olvidar que el Ictus es una enfermedad grave y mortal que se puede prevenir con dieta, ejercicio y revisiones médicas frecuentes.\n“Si ocurre, debemos saber reconocer los síntomas CAMALEÓN y acudir de inmediato al hospital o llamar al 9-1-1 para ser remitido a la unidad médica adecuada para recibir el tratamiento El Ictus es tiempo-dependiente, mientras más rápido se atienda, más oportunidad hay de tratarlo y de evitar sus consecuencias”, subraya.\n“Ante cualquier síntoma neurológico hay que correr al hospital”, concluye Murillo.\nSIGUE LEYENDO: Hasta 98% de quienes acuden a urgencias lo hace por un tipo de dolor\n#Día Mundial del Ictus


La sugerencia de Marina a Fede para que luche por sus sueños: “No dejes pasar esta oportunidad”\nMejores momentos | Capítulo 1930\nLa tensión entre ellos estaba empezando a perjudicarles en el ámbito laboral.\nPublicado: 24.08.2020 17:25\nActualizado: 24.08.2020 17:25\nArmando Ordóñez asume, gracias a Inma, que no puede valerse por sí mismo\nInma, a Manolín: “Nunca te das cuenta de nada y eres un insensible”\nLos dos jóvenes ven insalvable su relación y siguen trabajando juntos en el hotel. A Marina se le ha ocurrido cómo arreglar su situación con Fede: invitándole a que postule a un trabajo que le apasione.\nSe trata de un trabajo tentador, al que Fede se podría incorporar inmediatamente gracias a las gestiones de Marina. Se trata de una gran oportunidad, pero Fede tendrá que decidir qué hacer, ¿luchará por el sueño de su vida o se quedará en el hotel?\nEl tremendo enfado de Benigna con Curtis: “Está visto que eres mucho peor de lo que un día pude imaginar”


ARSENAL 1 - HURACÁN 0: "ROSA" UN GRAN TORNEO - Vermouth Deportivo\nARSENAL 1 – HURACÁN 0: «ROSA» UN GRAN TORNEO\nFoto: El Ojo del Huracán\nEl Viaducto, vestido de púrpura, cerró su participación en la Copa Diego Armando Maradona, derrotando por 1 a 0 al Globo en Sarandí. Los dirigidos por Sergio Rondina participaron de la zona campeonato y quedaron a dos puntos de Boca Juniors que será quien dispute la final, el próximo domingo, ante Banfield.\nArsenal tuvo las más claras y, antes de la media hora, supo ponerse en ventaja para encarrilar una victoria que no sufrió sofocones a pesar de la escueta diferencia en el tanteador. Huracán, que había arrancado la fase con un triunfo de oro ante Independiente en Parque Patricios, trastabilló en el resto de los encuentros que le tocó afrontar y culminó último.\nUn pinball en el área de Facundo Cambeses le permitió a los del Viaducto festejar el único tanto del pleito. Entre el ex Banfield, y el otrora Quilmes, Raúl Lozano, despejaban cada intento dentro de una misma jugada. Finalmente, a los 26 minutos, fue el juvenil Bruno Báez quien halló un hueco e infló las redes en el Julio Humberto Grondona.\nEl panorama para Huracán se complicó con una nueva lesión de Leandro Grimi en el capítulo inicial. Al ex Racing y Milan lo suplantó Nicolás Cordero que, antes del entretiempo, vio la roja directa y dejó a su equipo con diez hombres. Arsenal, con el 1 a 0 en la chapa y la ventaja numérica, cantó victoria y decoró así una notable primera actuación post-cuarentena y casi con equipo totalmente renovado.


¿Qué es lo que excita realmente a las mujeres?\nEl Museo Freud se encuentra en la casa del norte de Londres donde el gran doctor de la mente trabajó durante la última etapa de su vida. Si algún día lo visitáis, encontraréis allí su famoso diván. Imaginaos que os tumbáis en este chaise-longue de 1,80 metros de largo, y que Freud os pregunta sobre vuestros más secretos deseos sexuales.\nSi sois hombres, es probable que muchos afirméis algo parecido, tanto a nivel temático como profundidad estructural, a un videoclip de ZZ Top dirigido por Mariano Ozores. Gimme all Your Lovin, por ejemplo, en plan celtíbero y con la mujerona que protagoniza la pared de algún taller.\nSi sois mujeres, entonces la cosa es un poco más esquiva. Sí, parece que se venden muy bien los libros románticos cuyas portadas están presididas por machos de cuerpos apolíneos y cabelleras largas. Pero también parece que atraen los hombres poderosos o populares, aunque sean rematadamente contrahechos o viejos.\nSaber lo que excita a un hombre parece relativamente fácil: su entrepierna lo delata. Pero en una mujer no es tan evidente. (Ni siquiera es efectivo saber si su sexo se humedece o no, como popularmente se cree; pues incluso en las violaciones se produce esa lubricación, como más adelante os explicaré).\nPara medir la respuesta genital de una mujer el método más corriente consiste en insertar una sonda del tamaño de un tampón llamada fotopletismógrafo vaginal. No suena muy erótico, y tampoco tiene aspecto erótico: está conectado por cable a un equipo de registro externo, ilumina las paredes vaginales y mide el color de la luz reflejada para determinar el flujo sanguíneo de esa región.\nLa acumulación de sangre (vasocongestión) antecede a la lubricación vaginal, un proceso por el que se exuda plasma sanguíneo que forma la base del lubricante. El cachivache de marras mide una reacción específicamente sexual: se observan respuestas intensas a estímulos sexuales y no se observa prácticamente ninguna a estímulos carentes de contenido sexual.\nCon este aparato se llevaron a cabo una serie de experimentos realizados por la investigadora Meredith Chivers. En ellos, se mostraron a las mujeres una serie de imágenes de personas desnudas que hacían ejercicio (excitación subjetiva esacasa), relaciones sexuales (excitación considerable) y masturbaciones (excitación intermedia). Hasta aquí, no había gran diferencia con los experimentos realizados con hombres.\nSin embargo, luego empezaron las diferencias: tanto las mujeres heterosexuales como las homosexuales comunicaron cierta medida de excitación subjetiva de acuerdo con su tendencia sexual, aunque las heterosexuales dijeron sentir excitación ante una gama de estímulos algo más amplia que los varones o las mujeres homosexuales. Curiosamente, eso no era lo que indicaban sus respuestas genitales, que fueron intensas cuando contemplaron imágenes de mujeres y de hombres masturbándose, y las de relaciones homosexuales entre hombres y mujeres (aunque también las de relaciones heterosexuales).\nPor otro lado, la respuesta genital de las homosexuales mostró una ligera inclinación hacia las imágenes de relaciones entre mujeres, pero seguía siendo intensa en respuesta a imágenes de relaciones homosexuales masculinas y de relaciones heterosexuales.\nSigue el neurólogo David J. Linden en su libro La brújula del placer:\nAdemás, tanto las mujeres homosexuales como las heterosexuales tuvieron una respuesta genital al ver las imágenes de cópulas entre bonobús (heterosexuales), cosa que no hicieron los hombres. La conclusión que parece más clara y que se basa en el trabajo de varios laboratorios independientes es que las mujeres, ya sean heterosexuales u homosexuales, se excitan ante una gama de estímulos más rica que los varones y que su excitación genital se activa con un abanico de estímulos significativamente más amplio de lo que indican sus informes verbales sobre la excitación que sienten. ¿Por qué se lubrifica la vagina de las mujeres ante una gama de estímulos sexuales tan amplia, entre los que se cuentan los que, según ellas, no las excitan?\nAunque podamos imaginar que las mujeres son una pazguatas que mienten más que hablan, lo cierto es la lubricación vaginal parece independiente de la excitación en muchas ocasiones. Por ejemplo, en violaciones traumáticas las mujeres han referido que su vagina se lubrificaba. Una explicación evolutiva al fenómeno podría estar en que esta lubricación refleja reduciría la posibilidad de lesiones e infecciones durante el contacto sexual.\nPara otros casos de lubricación sin excitación se han propuesto otras explicaciones, tal y como señala Linden:\nPuede que los pensamientos de las mujeres cuando ven estas imágenes sean significativamente diferentes de los pensamientos de los hombres, y que ello incida en las respuestas medidas en el escáner cerebral e, indirectamente, en la respuesta vaginal. Por otro lado, pues que la mayoría de las mujeres no se presta a participar en estudios que requieran la inserción de sondas vaginales y/o rectales y el visionado de vídeos de contenido sexual, puede que las mujeres de estos estudios no sean totalmente representativas de la población general.\nCompartir ¿Qué es lo que excita realmente a las mujeres?


La hidromiel busca un puesto en la mesa - El Financiero v\nLa hidromiel busca un puesto en la mesa\nReyes, vikingos, guerreros y esclavos la popularizaron mucho antes de que el vino o la cerveza fueran las reinas de las bebidas fermentadas\nPor: . 21 agosto, 2015\nElaborada a partir de miel diluida en agua con levaduras seleccionadas, la hidromiel es recordada como la "bebida de los dioses", aunque su consumo era de carácter más terrenal... Fueron reyes, vikingos, guerreros y esclavos quienes la popularizaron.\nAunque en nuestros días no es tan conocida ni goza de la fama que le concedió la mitología nórdica o Julio César en sus tiempos –al hacer de ella su bebida favorita– sí se trata de un producto gourmet, que es servido como postre, de acompañamiento de algún dulce o maridado con quesos y algunos platos salados.\n¿A qué sabe un licor elaborado de miel? Todo depende del estilo de hidromiel y de la calidad y tipo de ingredientes empleados en su fabricación. Por ejemplo, hay algunas que contienen plantas tropicales, hierbas y especies que les conceden cierta acidez, mientras que otras incluyen malta, por lo que evocarán la cerveza.\nEl agua miel se posiciona en las copas de Costa Rica\nAl igual que el vino, pueden ser refrescante o muy seca y siempre se percibirá en ella ciertas notas, dependiendo del tipo de terreno de donde se obtuvo la miel y de los demás ingredientes.\nLEA TAMBIÉN: Vino de miel hecho en Costa Rica obtuvo reconocimiento en concurso global\nEn la actualidad, países como Francia, España, Rusia, Finlandia y Etiopía la han incorporado a sus mesas. En el país se comienzan a dar los primeros pasos en su producción. Costa Rica Meadery es la primera fábrica que elabora "aguamiel", como también se le conoce, de forma comercial, para distribuirla en restaurantes, pubs y pequeños supermercados del país.\nUbicada en Desamparados de Alajuela, esta pequeña fábrica es propiedad de Alejandra Araya y Michael Lindeman, quienes hacen la hidromiel personalmente. Esta pareja comenzó a probar suerte con la bebida milenaria en el 2013, con tan buena aceptación que, recientemente, recibieron un reconocimiento por parte de la edición 2015 de la Mazer Cup International Commercial Mead Competition, uno de los concursos más importantes a nivel global.\nRecientemente, la pareja obtuvo una medalla de plata por su bebida Passiflora (llamada así porque incluye maracuyá orgánica), la cual participó en la categoría melomiel, en la que concursan aguamieles elaboradas de diferentes frutas. En esta modalidad ganó el segundo lugar.\n¿Cómo se gana una medalla de plata con una bebida tan joven en el mercado? Para Costa Rica Meadery, el éxito radica en elaborar hidromiel con una miel de alta calidad. Para garantizarse que su miel cumple con altos estándares la producen ellos mismos, de forma artesanal. Para ello cuentan con colmenas en el Valle Central y en zonas como Bijagual de Turrubares, donde han entablado alianzas con apicultores.\n"En realidad, Costa Rica Meadery comenzó haciendo miel, pero rápidamente aprendimos que de este alimento no se puede vivir en el país. Había que buscar un valor agregado y, pensamos: ¿por qué no elaborar la bebida más antigua del mundo", recuerda Araya, quien aprendió a elaborarla a fuerza de buscar en Internet y leer libros.\nCon la hidromiel les ha ido bien. Producen 14.000 litros al año y, para el 2016, esperan aumentar su capacidad, aunque no está definido claramente en cuánto. También trabajan en la construcción de una fábrica más grande en una finca de Desamparados de Alajuela, donde habrá un apiario.\nEsperan entablar más alianza con productores locales para adquirir maracuyá orgánica, la esencia de su Passiflora. Por ahora, ellos mismos producen la fruta, sin embargo, el volumen actual no se ajusta a sus planes de crecimiento.\nA nivel comercial, se han topado con que existe mucho desconocimiento sobre el aguamiel en el país. Por lo que ha sido una tarea de aleccionar y convencer a los\ncomercios para que crean en su producto. Sin embargo, con el comensal, aún queda camino por recorrer.\nDe la hidromiel también han aprendido que es como el vino: varía mucho según la región donde se produce su materia prima; en este caso, la miel. Y, aunque ninguna aguamiel es igual a otra, para mantener un estándar hay que conocer al dedillo cada apiario.\nPor eso, hacen pruebas de laboratorio para descubrir las propiedades de la miel.\nTeniendo claro el sabor de esta, seleccionan las levaduras que compaginarán mejor, para exaltar ciertas particularidades que harán de la hidromiel una bebida con altos estándares.\nHace más de seis años, Alejandra Araya y Michael Lindeman tomaron una decisión radical: dejar su vida en Estados Unidos para radicarse en Costa Rica. Aquí apostarían todo su capital a la apicultura, un negocio del cual no tenían mayor referencia más que la de la dulzura de la miel.\nEsta tica, quien es ingeniera mecánica de profesión, y su esposo, un estadounidense y maestro universitario, no solo se han llevado dolorosas picaduras en el camino (ellos, personalmente, recolectan la miel de los apiarios), también han ido entendiendo la forma de funcionamiento de esa estratificada y fascinante sociedad a la que pertenecen las abejas.\nDe ellas obtienen miel una vez al año, entre enero y febrero, y será con la única que trabajarán hasta la siguiente recolección.\nNotas a café orgánico\nUna de las fincas más cercanas donde tienen apiario está a 10 minutos de Desamparados de Alajuela, camino a Vara Blanca. Allí cuentan con 20 colmenas que producen una miel muy especial, ya que hay un cafetal orgánico al que las abejas acuden, atraídas por la cafeína; esto, sumado a que en el terreno se siembra chía silvestre, le otorga al alimento un sabor muy liviano y un color mucho más claro.\n"Cada miel es única, porque depende de esa combinación entre el terruño y las flores que la abeja seleccione en el momento", aclara Araya.\nPara elaborar su miel artesanal, ellos sacan de las colmenas el opérculo, que es un tipo de bandeja donde se encuentran los panales. Una vez en la fábrica, estos últimos son extraídos y colocalos en un extractor de donde va saliendo la miel.\nEsta sustancia se pasa por un colador para eliminar los residuos y, después, se almacena para usar. En el caso de Costa Rica Meadery se maneja la miel cruda, por considerar que tiene más nutrientes que la procesada.\nPara diferentes paladares\nCosta Rica Meadery elabora tres tipos de aguamiel: bragott (hidromiel con granos malteados), melomel (a base de frutas) y metheglin (con hierbas y especias).\nBragott ChiCheMel Lalajuela: En honor a la provincia de Alajuela. Está elaborada con miel, mango y maltas. Tiene un sabor frutal y dulzón al inicio y ligeramente amargo al final.\nSe puede maridar con picante. ChiCheMel Nicoyano: Inspirado en el chicheme. Está elaborada de malta de maíz pujagua (morado) y miel. La malta domina el carácter de la miel, por lo que se siente como una sidra con un final seco.\nSe puede maridar con carnes y ceviche. ChiCheMel Caribeño: Es la fusión entre una hidromiel, una chicheme y un "agua de sapo". Está elaborada con miel, jengibre orgánico, malta de maíz amarillo y especias. Predomina el sabor a jengibre y especias, lo que hace muy refrescante.\nSe puede maridar con platos picantes, sushi y chocolate negro. Melomel Passiflora: El sabor predominante es la maracuyá. Es dulce y ácida a la vez, con notas\nde nuez y madera.\nSe puede maridar con quesos, postres y frutas. Metheglin Amapola: Es el resultado de la fermentación de dos mieles multiflorales y rosa de\njamaica. Su sabor es dulce con notas ácidas.\nLa hidromiel de Costa Rica Meadery se comercializa en puntos como Green Center, Casa, La Bodega de Chema, Stefiel Pub y Trilogy Pub.\nhidromiel, miel, licores, licor


Estás leyendo: Catarsis electoral\nEl lunes por la noche en “Milenio Televisión”, se efectuó el estupendo programa “El debate está en Milenio”. El turno fue para el candidato independiente Ing. Jaime Rodríguez Calderón, conocido como “El bronco”, quien ahora se encuentra en medio de una controversia con el Instituto Nacional Electoral por financiamiento ilegal.\nLos entrevistadores destacaron por sus incisivas preguntas. Apreciamos en el debate una especie de “catarsis electoral”, una experiencia que pretende ser limpiadora de nuestra adversa situación como nación. Ya lo apuntaba Aristóteles en su obra “Poética”, que muestra a la catarsis, como una purificación a través del espectáculo teatral de una tragedia. Así se enseñaba al espectador a liberar sus más bajas pasiones a través de la representación de los actores.\nLa crispación, la confrontación, el encono y la radicalización al apoyar o censurar, a uno u otro candidato presidencial, se van mostrando, hasta con ingenio en las redes sociales. Ese papel del antiguo teatro griego es el que vienen a representar de algún modo los “memes” y los “videoclips” que proliferan en las redes y dejan la sensación, como me comentaba un humorista de forma irónica, que el país necesita de una intervención psiquiátrica.\nLa libertad de elegir el 1 de julio a nuestros próximos gobernantes y representantes, en momentos de creciente tensión política y emocional, es algo similar a ese espectáculo teatral que señalaba Aristóteles, capaz de aliviar tensiones acumuladas y hasta para liberarnos de nuestros demonios interiores, siempre y cuando sea posible entender y controlar civilizadamente las emociones, y más aún, las pasiones.\nDesde entonces, el motivo de las desgracias políticas era la “hybris”, cuando los mortales se consideran y presentan como superiores a los dioses. Sensación de superioridad, que muestran candidatos y aplaudidores, conduce hasta el pleito callejero en redes, y aún familiar, dejando la impresión de una guerra civil entre hermanos. Pleito que divide familias y amigos en el que se descarga el peso de nuestros miedos internos, porque se carece de humildad.\nEs el peligro que debemos evitar. Lo positivo de esta etapa es que se vayan los “grillos”, que no políticos, corruptos, mentirosos, sean del partido que sean. Llega el momento crucial de la elección, para desalojar a esos personajes que cargan hasta imputaciones judiciales y deberían estar en la cárcel, nunca en una candidatura.\nPodríamos lograr una de las elecciones más importantes del México moderno. A eso debemos responder los mexicanos con responsabilidad, para estar a la altura del reto y de la oportunidad nacional. La elección es para el futuro, no por el pasado.\nLa responsabilidad es de los candidatos presidenciales y dirigentes partidistas. Como señalaban los antiguos romanos: “Corruptio optimi, pessimaest”, la peor corrupción es la de quienes se creen mejores a su realidad.


Sanfelipeño asume como nuevo director regional del Instituto Nacional de Deportes – EL ACONCAGUA\nSeptiembre 12, 20190629\nEl sanfelipeño Mario León Díaz de Valdés, ex seleccionado nacional de Bicicross e Ingeniero de Ejecución en Prevención de Riesgos y Medioambiente, que se ha desempeñado tanto en el sector público como privado, fue nombrado como nuevo Director Regional del Instituto Nacional de Deportes.\nEl Presidente de la República, Sebastián Piñera Echenique –a través del Ministerio del Deporte- nombró al Ingeniero de Ejecución en Prevención de Riesgos y Medioambiente, Mario León Díaz de Valdés, como nuevo director regional de Valparaíso del Instituto Nacional de Deportes (IND), tras realizarse el respectivo concurso de Alta Dirección Pública.\nMario León cursó sus estudios en la Universidad de Aconcagua y cuenta con un diplomado en Gestión de Riesgos de la Dirección General de Protección Civil y Emergencias de España. Es oriundo de San Felipe y reside en Viña del Mar, es soltero, tiene 1 hijo, y su carrera profesional la ha desarrollado tanto en la Región de Valparaíso como en el norte de nuestro país.\nDesde el año 2010 y hasta el 2012, se desempeñó como Encargado del Departamento de Prevención de Riesgos y Medio Ambiente en Puerto Ventanas S.A., para luego ejercer como profesional de apoyo de la dirección regional de Antofagasta de la Oficina Nacional de Emergencias (ONEMI), institución en la que además ejerció el cargo de director regional entre los años 2012 y 2014.\nEntre 2014 y 2015 tuvo el cargo de gerente Zona Norte de la empresa de seguridad industrial Falck Safety Services. En el año 2015 retorna a la Región de Valparaíso como agente de sucursal y posteriormente como gerente regional de la Caja de Compensación La Araucana, rol que ejerce hasta mediados del año 2017, cuando decide emprender y se desempeña como gerente de Nuevos Negocios de Informática WebCompu Ltda.\nEl nuevo director regional del Instituto Nacional de Deportes tiene 37 años, y no es ajeno a la práctica deportiva, ya que fue seleccionado nacional de bicicross infantil y juvenil, habiendo participado en campeonatos mundiales de la disciplina en Brasil (1992) en donde obtuvo el 6° lugar entre 87 competidores; y en Colombia (1995) en donde llegó hasta la instancia de semifinales. También compitió en el Sudamericano de Bicicross de 1993 en Argentina, obteniendo el tercer lugar. Fue campeón nacional de la especialidad durante 4 años, entre 1993 y 1996, cuando se retiró del deporte competitivo. Actualmente práctica pádel y running.\nIncendio destruyó millonario acopio de telas en bodega de antigua planta eléctrica en San Felipe


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Introducción al Geocaching - Hojas de Ruta\nQUE ES EL GEOCACHING????\n¿Sabías que… eres un geomuggle? No te ofendas; no trato de insultarte. Si es la primera vez que escuchas este palabra es que no conoces el Geocaching. Pero tranquilo, para eso estamos. ¡Sigue leyendo si quieres dejar de ser un geomuggle!\nEl Geocaching es un juego (o deporte) que consiste, básicamente, en buscar un tesoro. Tan sencillo, o tan complicado, como aquellos juegos de la infancia: alguien esconde un objeto y los demás intentan encontrarlo.\nCuando teníamos 10 años el tesoro se escondía en un radio de 15 metros, dentro de las fronteras que establecían las paredes de casa o las vallas del parque. En el Geocaching las reglas son algo diferentes: hay más de 300.000 tesoros (o “cachés”) escondidos a lo largo de unos 220 países y en el juego participan miles de personas de todo el mundo.\nLógicamente, nadie espera que nos lancemos a la aventura de buscarlos sin ayuda. Para practicar el Geocaching se necesita (casi imperiosamente) un dispositivo GPS. Las personas participantes (geocachers) se registran en la web oficial y allí buscan las coordenadas de los tesoros. Son los propios geocachers los que esconden estos tesoros, así que también es imprescindible para dar de alta un nuevo caché.\nTe preguntarás qué son exactamente los cachés. Es una de las primeras preguntas que hacen los geomuggles (lo siento, sigues siéndolo, pero… por poco tiempo). Pues bien, los tesoros son (o suelen ser) tupperwares con diferentes objetos dentro y un libro de registro o bitácora. Estos objetos varían desde monedas hasta llaveritos pasando por todo tipo de rarezas. Suelen ser de escaso valor ya que no son importantes en sí mismos. Los geocachers valoran el viaje, el paseo por la naturaleza o la ciudad, el respeto por el medio ambiente, etc. por encima de todo. No hay premios ni recompensas más allá de la satisfacción personal. Normalmente el geocacher o el grupo de geocachers se inscriben en la bitácora y hacen un intercambio de objetos. En la web de Geocaching dan fe del hallazgo, dejan sus comentarios y detallan qué objeto se han llevado y cuál han dejado.\nEste deporte se originó en Estados Unidos, allá por el año 2.000 y desde entonces ha ido expandiéndose por el mundo. Existen diversas modalidades de juego además del “caché tradicional” que he detallado. En ocasiones el tesoro demanda ser trasladado a otro punto del planeta a través de un cartelito colgado en él: son los bichos viajeros. O puede que necesites encontrar unas cuantas pistas antes de llegar al destino final: los tesoros múltiples. El Geocaching evolucionada día a día, así que siempre hay novedades.\nDefinitivamente es una experiencia recomendable para todo tipo de personas, indistintamente de la edad, raza, sexo, forma física, capacidades intelectuales, etc. Pueden practicarlodesde intrépidos aventureros hasta familias con niños. Haz una prueba con tus amigos, o con tus hijos, o con tu novia, y te enganchará. Y, por favor, si lo practicas déjame un comentario. ¡Me gustaría saber si esta información te ha sido útil!\nPor cierto… los geomuggles son todas aquellas personas ajenas al geocaching. A veces se utiliza con tono despectivo pues se considera que pueden estropear el juego si descubren los tesoros y los expolian o malversan. Ahora ya no eres un geomuggle, ¡enhorabuena! Sólo te falta registrarte y empezar la aventura.\nFotos: Tania, Javi, Lupe y Pruden (un servidor) buscando nuestro primer tesoro cerca de Pratdip, Tarragona. (www.losapuntesdelviajero.com)\nWeb oficial. —-> www.geocaching.com\nSan Juan – La Estrella de los Andes


Lencería sexy y femenina: así es la colección de ropa interior de Ivana Figueiras - Infobae\nIvana Figueiras, modelo y emprendedora. Actualmente está al frente de Pompavana, una marca de lencería de diseño para que las mujeres muestren sus prendas más allá de las cuatro paredes (Fotos: Franco Fafasuli)\nLuce un body de su colección, engomado, de cuello halter, una minifalda de jean, campera de cuero y unas botas media de caña corta. Así recibe a Infobae la modelo Ivana Figueiras, para dar a conocer Pompavana, la tienda de lencería de la cual es su directora creativa.\n“Pompavana nació más como un hobby”, dice Ivana Figueiras, sentada detrás del mostrador. “Las dueñas eran otras chicas y cuando me metí yo, en la marca solamente hacían bombachas sin costura sublimadas. Me acuerdo que hicimos una acción con Milo Lockett, y él fue súper generoso, pero yo me di cuenta que eso no era lo que yo quería hacer; yo quería tener una marca de lencería, no una marca de bombacha con dibujitos sin costura”.\nIvana cuenta que para ella Pompavana comenzó realmente hace tres años, con su prima Macarena, que es la diseñadora de la marca. “Nos tiramos a la pileta. Si bien el proyecto ya se había iniciado, fue medio desde cero. Yo invertí unos ahorros que tenía, en materiales, packaging, arrancamos a pulmón, alquilamos un showroom chiquito en Palermo y empezamos”.\nLos conjuntos exhibidos de la última línea creados por Ivana Figueiras y Macarena, su prima que es la diseñadora de la marca, juntas hace tres años cambiaron la impronta Pompavana\n-¿Cómo ves la evolución de la marca desde que sos directora creativa?\n- Soy una persona muy inquieta y me gustan muchos los desafíos. En ese momento me propuse empezar con todo. En aquel entonces yo vendí mi departamento y decidí irme a Palermo, una zona más comercial, y muchos conocidos me habían dicho que tenga cuidado porque me iba a gastar todos mis ahorros, pero yo siempre estuve segura de lo que estaba haciendo. En ese showroom fue nuestro primer evento y me acuerdo que salió todo mal, el lugar era muy chiquito, vino mucha gente, pero con el tiempo fui aprendiendo.\n- ¿Y en cuanto a los materiales?\n- Al principio uno tiene ganas de hacer cosas y tal vez no consigue las telas o no tiene acceso, o muchas veces meterte en el circuito de proveedores para que empiecen a confiar en vos como marca porque hoy es re difícil. Cuando empezamos viajaba un montón y traía telas que hoy me doy cuenta que eran malas y estaba pendiente de qué podía conseguir, al mejor precio. Hoy por hoy me doy cuenta de que hubo un cambio abismal, crecimos un montón y nos metimos a comprar telas de calidad que compiten con las mejores marcas. Nosotras, al tener una estructura chica, apostamos a la mano de obra argentina y cuidamos mucho el precio, porque queremos que sea una marca de lencería de diseño. Tratamos de conseguir lo mejor, estar en cada detalle y darle mucho valor a la persona que te compra.\nDentro de la colección de batas tiene una sección para las futuras novias y las amigas de las novias: "team bride"\n- ¿Qué parte creativa es la que más te gusta a vos?\n- Tener al lado mío una persona que sepa armar una ficha técnica es clave. Porque por más que a mi me guste la moda yo no soy diseñadora, hay gente que estudió para esto. Me gusta mucho la moda desde chica y me encanta proponer, ver tendencias, seguir la moda, pero también nos gusta hacer cosas que nos gustan a nosotras, porque me parece que si vos no hacés cosas con las que te sientas identificada, no lo vas a poder vender, y era lo que me pasaba a mí en los comienzos.\nDetalles • conjunto NAIROBI • www.pompavana.me\nA post shared by Pompavana (@pompavana) on Oct 10, 2019 at 6:24pm PDT\n- ¿Hacen prendas atemporales o tienen colección de temporadas?\n- Tenemos algunos conjuntos atemporales como por ejemplo los de amamantar: no es el típico corpiño de amamantar de algodón aburrido, tiene encaje re lindo. Hay pijamas, batas, pero también nos gusta tener colecciones para sorprender al cliente con fotos nuevas y prendas nuevas. En verano proponemos lencería diferente que en invierno.\nAlgunos de los diseños que propone la colección de Pompavana en diferentes estampados en encaje, puntilla, morley para la intimidad y usarlo en la diaria\n- ¿Cuál sería la prenda estrella de la marca?\n- El body es un must have de Pompavana. Nos gusta que sean diferentes en verano que en invierno, proponer cosas con manga larga y manga corta, algunas cosas más de fiesta, diferentes estilos. Los bodies de encaje, escotados con puntilla, son muy finos. Hay también de morley, engomados, de lentejuelas. No son solo prendas para la intimidad, el valor agregado es que vos lo puedas mostrar. Hacemos lencería para que no quede entre cuatro paredes, que quede canchero también con prendas de vestir, con pantalones, con jeans y les sumamos avíos.\nTenemos un regalito para ustedes! Por esta semana van a poder usar el código #pompamama y obtener un 10%OFF en toda la tienda! + 3 cuotas sin interés y envíos a sucursales de todo el país!\nA post shared by Pompavana (@pompavana) on Oct 12, 2019 at 8:43am PDT\n“Antes si vos mostrabas el corpiño, la gente te miraba raro. Hoy la mujer está mucho más libre con su cuerpo y está bueno desde ese lugar proponerle cosas y disfrutar tu cuerpo, mostrar y desprejuiciar a la sociedad”.\n- Vestís a un montón de famosas, ¿qué pensas cuando te eligen?\nAgustina Casanova, Pampita y Lucía Celasco, tres celebridades que eligen a Pompavana para acompañar sus outfits (Foto: instagram @pompavana)\n- Recién ahora me estoy acostumbrando, pero muchas veces no quiero que me relacionen con la marca y hay veces que es difícil. Nos escriben muchas y lo siento como un halago y me cuesta decir que no, pero soy consciente de que, a medida que la marca crece, uno tiene que ir filtrando porque no te da abasto y es un gasto, estamos vistiendo a cada vez más famosas y nos vienen a buscar muchas.


¡PlanB realiza predicciones optimistas de Bitcoin! - EnQuéInvertir\n¡PlanB realiza predicciones optimistas de Bitcoin!\nEl reconocido analista PlanB expresó a través de su cuenta en Twitter que el precio del Bitcoin podría llegar a más de $ 135.000 en diciembre ¡Continúa con sus predicciones optimistas!\nDe cualquier manera, los movimientos en los precios de Bitcoin coinciden con las predicciones de PlanB. De continuar así, los precios de BTC podría alcanzar los $ 63.000 a finales de octubre.\nPor cierto, septiembre fue un poco negativo. Pero, octubre ya parece favorable para Bitcoin. En poco tiempo, Bitcoin pudo imprimir una vela de $ 4.000. Llevando el precio a casi $ 48.000.\nComo dato curioso, ¿recuerdan este tuit de PlanB? Se terminó septiembre y Bitcoin llega a $ 43.000, ¿será PlanB el último profeta de Bitcoin?\nEn realidad, PlanB aseguró que la moneda se mantendría por encima del nivel de $ 47.000 en agosto. Mientras que en septiembre vería una pequeña caída y cerraría por encima de $ 43.000.\nDe hecho, PlanB, logra el cierre mensual de BTC 2 meses consecutivos. Ahora, su objetivo más cercano es en octubre a $ 63.000.\n¿A cuánto podría llegar el valor de Bitcoin según PlanB?\nDespués de todo, se están haciendo muchas predicciones sobre cuál podría ser el precio futuro de Bitcoin. Según, PlanB, un analista reconocido por haber creado el modelo Stock-to-Flow (S2F) ha anunciado en Twitter sus predicciones para estos tres últimos meses del año 2021.\nEn octubre a $ 63.000.\nEn noviembre podríamos llegar a $ 98.000.\nAl final del año subirá a $ 135.000. Lo que aumenta la esperanza de los inversores de que podamos ver a Bitcoin cruzar los $ 100.000 en Navidad.\nAl respecto, según el famoso analista e inversor Michael Van de Poppe: «Septiembre fue malo. Octubre es genial. Noviembre es genial. Diciembre es genial».\nPredicciones de Bitcoin de acuerdo al analista\nEn realidad, desde que nació su modelo Stock-to-Flow en marzo de 2019, muchas de sus predicciones se han cumplido puntualmente.\nEn particular, en junio, cuando BTC rondaba los $ 34.000, PlanB predijo $ 47.000 para Bitcoin. Que después del descenso del 20 de julio, parecía inalcanzable.\nSin embargo, su predicción se hizo realidad. Al igual que la disminución de $ 43.000 en septiembre. Asimismo, las previsiones de diciembre de 2020, enero, febrero y marzo también estuvieron en línea con las predicciones.\nEn definitiva, las predicciones del analista PlanB se están cumpliendo, ¿de seguir así, hay esperanza de un nuevo máximo histórico este mismo año? Deja tu opinión en la caja de comentarios.\nA manera de cierre, al momento de la redacción de este artículo, Bitcoin cotiza a $ 47.737, según la herramienta Crypto Online.\nMe retiro con esta frase de Martin Lutero: «Una mentira es como una bola de nieve. Cuanto más rueda, más grande se vuelve».\nArtículo anteriorEspaña: ¿en tierra de nadie?\nArtículo siguienteEl precio de Bitcoin hizo brillar esta jornada noticiosa


VITAEVISION.COM es una red de contactos para la promoción de perfiles profesionales online.\nCómo desenmascarar a un «inventor de perfil deseable» Entrevistas de selección e inventores del «perfil deseable» Curso profesional Información que no pinta nada en tu C.V. ¿Cómo destacar en un proceso de selección «rígido»? Cambios en Facebook: de lo personal a lo profesional Cómo Redactar un C.V. Guía de networking para universitarios\nPublicado el 24/03/2010 VITAEVISION buscar trabajo , Internet , networking , Recursos Humanos\nLa llegada del perfil profesional online está marcando un antes y un después en la forma de buscar empleo y promovernos profesionalmente.\nEn términos generales, el perfil profesional online:\n1. Puede contener muchísima más información que el C.V. convencional a la vez que acorta el tiempo destinado a su consulta.\n2. Puede «mostrar» nuestro talento, en lugar de describirlo: con imágenes, vídeos, artículos, etc.\n3. Puede ser difundido de forma masiva y en muy poco tiempo: en lugar de foto en una tarjeta de visita o lista de servicios al pie de nuestros emails, incluir la dirección a nuestro perfil profesional en la Red es mucho más eficaz.\n4. Puede ser actualizado en cuestión de segundos.\n5. Puede incentivar el contacto inmediato.\n6. Puede ser configurado en cuanto a su redistribución y/o privacidad.\n7. Es mucho más agradable y ameno de explorar que una hoja de papel.\n8. Permite mayor libertad de expresión, uso de imaginación, y, en definitiva, mayores posibilidades para destacar.\n9. El mercado laboral y los profesionales de los RR.HH. comienzan a dar el paso a las tecnologías sociales, y hay que estar ahí.\n10. El perfil «2.0» no se arruga, no se mancha, no se pierde.\nUno de los pilares fundamentales en el desarrollo de VITAEVISION como red de contactos y vehículo de autopromoción se basa en ofrecer el interfaz más sencillo e intuitivo para exponer con detalle las cualidades y potencial profesional de nuestros usuarios. De esta manera, el anhelo es que nuestros usuarios cuentan con aplicaciones sencillas, pero sumamente eficaces a la hora de decirle al mundo quiénes son y de qué son capaces: desde completar un perfil con datos básicos y universales tales como interés profesional y C.V., hasta la posibilidad de crear un «portafolios» virtual donde destacar libremente las cualidades de cada cual mediante la publicación de imágenes, vídeos, pistas de audio, y documentos.\nA lo anterior sumamos otros pilares como el que cada usuario pueda compartir con el resto de la comunidad sus reflexiones y experiencias en un blog personal, participar en las secciones interactivas de nuestra plataforma como los «grupos», ampliar sus contactos a través de nuestras aplicaciones de networking, etc.\nA continuación, nos centraremos en nuestras recomendaciones para crear un verdadero «perfil profesional 2.0» que nos permita aprovechar Internet, tanto dentro como fuera de VITAEVISION, para contar con un verdadero centro expositor de nuestras habilidades y valía profesional.\n1. ¿Qué es un perfil profesional 2.0?\nEn primer lugar, y a diferencia de los perfiles que en las redes sociales nos permiten mantener contacto con nuestros familiares y amigos, un perfil profesional en Internet se distingue no sólo por su naturaleza más «seria» u obvia finalidad de desarrollo laboral o comercial, sino porque, fundamentalmente, un perfil profesional encapsula el ADN de nuestro talento. Dicho de otra forma, y tal y como algunas voces del mundo de los RRHH y las redes sociales han matizado en tiempos recientes, el perfil profesional es el vehículo mediante el cual las personas promueven su «marca». Contar con un buen medio para promover y difundir nuestra marca es, hoy más que nunca, crucial.\nHasta hace muy poco, el currículum vitae se mantenía como la única alternativa para encapsular dicho ADN o marca profesional propia. Un documento rígido, que en blanco y negro y de acuerdo a ciertas «normas» protocolarias en cuanto a su formato y extensión, resume en un par de páginas todo lo que como profesionales hemos sido, somos, y prometemos ser. Para muchos, un documento injusto que impide mostrar con nitidez las capacidades reales de cada cual y que, en ocasiones, y debido precisamente a su carácter telegráfico y estático, se presta para omisiones o mentiras.\nY es que el C.V. «de toda la vida» está condenado a ser así, escueto y uniforme, pues la labor de leer cientos (o miles) de ellos en un proceso de selección resulta tortuoso para cualquier ejecutivo de RRHH. El tiempo que transcurre entre que se abre un proceso de selección, se cierra la recepción de currícula, se analizan los C.V.s de los candidatos y finalmente se hacen las llamadas para entrevistar a los que han pasado la primera criba resulta igualmente tortuoso para los candidatos a un puesto de empleo.\nPor otro lado, el C.V. está asociado al 100% con esa tarea: participar en un proceso de selección a un puesto de trabajo. Un currículum es demasiado aparatoso y poco eficiente como medio de auto promoción. Es decir, si nos interesa contactar con alguien de nuestro sector y entablar una relación o conversación profesional, ir distribuyendo C.V.s no es lo más cómodo o eficaz, ya que la capacidad de difusión del mismo es de por sí muy limitada.\nQuizás lo más parecido a convertir un C.V. en un medio de autopromoción sean esas tarjetas de visita tan peculiares, puestas de moda en EEUU hace una veintena de años, donde se incluye una foto personal en la portada y los servicios o habilidades de su autor al reverso….\n2. Definiendo tu «marca»\nNos guste o no, en la Web 2.0, todos nos hemos convertido en publicistas, y en nuestras manos ha caído la cuenta más importante a promover: nuestra propia identidad profesional.\nLo anterior implica que hemos de dedicar tiempo y reflexión a la configuración de nuestro prefil profesional para que éste cumpla con efectividad su misión de promovernos y ampliar nuestros horizontes profesionales.\nNo la omitas. «Dar la cara» es de suma importancia a la hora de presentarnos como profesionales de cualquier sector. Es un acto de honestidad y transparencia. Tu mirada es lo primero que cualquier interesado en tí va a buscar, así que no la ocultes. Evita las fotografías de cuerpo entero, pues lo importante es mostrar tu expresión, y procura que la fotográfia sea lo más reciente posible. No se trata de un concurso de belleza, se trata de transmitir una buena sensación. Sonríe, y procura transmitir una actitud positiva. En cuanto al vestir, recomendamos naturalidad y sentido común. Neutralidad en caso de duda. Si tu sector es la abogacía, el sector bancario, etc., es conveniente que elijas algo acorde al protocolo dominante. En todo caso, no excederse. La naturalidad de tu expresión siempre dirá más que el color de tu corbata o blusa.\nNo uses todo mayúsculas. Escribe tu nombre completo y asegúrate de que esté bien escrito (tildes incluidas). VITAEVISION no incluirá tu fecha de nacimiento en tu perfil, sino el cálculo de tu edad. Además de un dato importante, si aparentas más o menos años de los que tienes, servirá para que tus 15 años de experiencia en tu sector no resulten extraños a quien pueda pensar que eres más joven de lo que en tu fotografía aparentas. Además, y si bien a nadie se le ha de discriminar por cuestiones como sexo o edad, es cierto que para ciertas ocupaciones las empresas buscan personal cuyas edades se sitúen en cierto rango.\nEstado Laboral: Aquí tienes la primera oportunidad para informar al visitante a tu perfil sobre tu vida profesional. ¿Eres un emprendedor en busca de contactos? ¿Buscas empleo? ¿Estás trabajando? Indica la opción que más se apegue a tus objetivos. Es decir, a lo mejor eres un diseñador freelance que busca empleo fijo. En tal caso, indica que buscas empleo (es tu prioridad), y luego, en los campos siguientes, desarrolla tu faceta como autónomo o freelance. Piensa siempre en cuál es la prioridad de tu perfil, y, por supuesto, actualízalo cuando tus prioridades cambien.\nPrimera lengua: Indica cuál es tu lengua materna (la que mejor controlas y en la que mejor te desenvuelvas)\nOtros idiomas: Sé honesto. Indica sólo los idiomas que controlas. Aunque en la sección «C.V.» tienes la oportunidad de indicar qué lenguas hablas, escribes y/o lees, es importante que tengas en cuenta que siempre que hablamos de idiomas en VITAEVISION lo hacemos a nivel profesional. Si eres capaz de manejarte en sueco en unas vacaciones en Estocolmo, puedes mencionarlo en el apartado «Otros Intereses» de la sección «C.V.», pero no incluyas «Sueco» en los campos designados para idiomas. Es preciso que quien consulte tu perfil tenga siempre claro que la información proporcionada es de carácter y nivel profesional.\nMetas e Intereses Profesionales: El texto que introduzcas en este campo aparecerá en la página principal de tu perfil, por lo que es de suma importancia que sea efectivo. Se trata de tu primer «mensaje» al mundo. «Busco trabajo en mi sector» no es precisamente efectivo, pues si en el campo correspondiente a «estado laboral» ya has indicado que buscas empleo, y catalogaste tu perfil como profesional del sector de, por ejemplo, las telecomunicaciones, decir que buscas trabajo en tu sector resulta no sólo redundante sino que infiere poco interés en tu propio perfil, o, peor aún, poca imaginación. Esmérate. Explica (brevemente) tu curiosidad por tu campo de interés profesional, tu entusiasmo por aportar algún talento en concreto… Siguiendo la idea de gestión de «marca», aprovecha este campo para indicar el «mantra» de tu vida profesional.\nInformación de Contacto: VITAEVISION requiere que indiques tu ciudad, país y código postal con el objeto de mejor organizar los perfiles geográficamente. Esta información no revela tu dirección precisa (ni siquiera en los mapas de localización de nuestra plataforma), pero sí resultan útiles para conocer la proximidad de los usuarios a posibles contactos y centros de trabajo. El completar los otros campos es totalmente opcional y siempre recomendamos, como en cualquier otro sitio web online, precaución y sentido común a la hora de compartir información personal. Por ejemplo, si cuentas con una dirección de email cuyo único fin es recibir correspondencia de networking o empresas, puedes incluirla. Otro ejemplo donde incluir datos de contacto puede resultar de interés es el caso de profesionales freelance o autónomos que desean compartir sus señales de contacto profesional como si de una tarjeta de visita se tratase. En cualquier caso, si algún usuario de VITAEVISION desea contactar contigo, podrá hacerlo mediante nuestras herramientas de comunicación, que en ningún caso revelan tu email u otro dato de contacto personal.\nMuy importante: si cuentas con un sitio web para tu empresa, blog profesional, o cualquier otra presencia online de carácter profesional, inclúye el enlace en el apartado correspondiente.\nHasta aquí la información básica de tu perfil. Lo anterior no es suficiente para realmente promoverte profesionalmente en la web, pero sí que es lo básico. A continuación, el siguiente paso, enriquecer tu perfil con los elementos que sí mostrarán todo tu arsenal de talento profesional.\nDentro del menú desplegable «Mis Aplicaciones» tienes a tu disposición las herramientas necesarias para nutrir tu perfil profesional con muestras de talento, experiencia, ideas…\nPortafolios: En VITAEVISION puedes crear hasta dos «portafolios». Los portafolios te permiten almacenar y compartir distintos tipos de archivos. Desde documentos PDF, hasta imágenes, vídeos y archivos de audio. Dado que la privacidad de los portafolios puede ser configurada según tus necesidades, te sugerimos que crees dos: uno, «abierto» o visible a todos los usuarios registrados de VITAEVISION donde puedas compartir algunas muestras de talento, y otro «cerrado» o sólo visible a las personas que incluyas en tu lista de contactos donde compartir contenidos sobre los que desees tener más control.\nComprendemos que no todas las actividades profesionales se prestan para incluir muestras de talento o especial destreza. Para un fotógrafo, periodista, diseñador, etc., los portafolios resultarán más atractivos que para un contable o analista financiero. Sin embargo, hay ciertos tipos de contenidos que sí que pueden ser incluidos en un portafolios por cualquier usuario sin importar su sector profesional: vídeos y podcasts.\nHoy en día, producir un vídeo de presentación está al alcance de cualquiera. Prácticamente todos los ordenadores en el mercado incorporan una «webcam», y los que no, cuentan con los puertos necesarios para instalar una. Para quienes dispongan de un pequeño presupuesto, hay profesionales que por relativamente poco dinero pueden ayudarnos a producir un sencillo video de presentación. Sea cual sea la fórmula que elijas: te recomendamos que grabes un vídeo de presentación.\nLa clave para que tu vídeo de presentación sea efectivo no radica en la sofisticación de su producción. Al contrario, céntrate en el mensaje. Un vídeo de no más de dos minutos de duración en el que transmitas información sobre tu experiencia, inquietudes y talentos te aportará más beneficios en tus tareas de networking y promoción profesional. A lo mejor prefieres compartir una pista de audio (podcast) donde relates reflexiones o información de interés sobre tu profesión.\nLa ventaja de producir tus propios vídeos o podcasts es que, si te salen mal o no te gustan, borras y vuelves a empezar. No es «en vivo», y, una vez perfecciones tu método, es factible que te animes a producir más y compartir información e ideas que sean de utilidad a otros como tú. Tus ideas bien podrían ser las que inicien una conversación con futuros contactos profesionales.\nPor supuesto, a tu portafolios puedes subir tu C.V. «de toda la vida».\nC.V.: Si bien puedes subir tu currículum vitae en forma de documento PDF a tu portafolios, la aplicación C.V. de tu perfil te permite generar un C.V. abreviado para su consulta instantánea, y sin necesidad de que quien lo consulte tenga que salir de tu perfil. Esta aplicación es muy útil para facilitar a los visitantes a tu perfil una adecuada “transición” de analizar currícula a analizar perfiles profesionales. Lo mejor de dos mundos, en esencia, ya que puedes proporcionar la información que muchos esperan conocer en un formato todavía vigente, y amplías la información con el resto de aplicaciones más dinámicas y efectivas.\nBlog: Mantener un blog es mantener un diálogo. Reflexionar sobre tu sector, tendencias en tu mercado de trabajo, experiencias, anécdotas, etc., es otra forma de darte a conocer, enriquecer tu perfil y hacer contactos.\n3. Difundiendo tu marca\nAsumiendo que has sacado partido de las herramientas descritas anteriormente, el paso siguiente es difundir tu perfil. En VITAEVISION te lo ponemos fácil: estás a un sólo «click» del mundo.\nCuando creaste tu cuenta en VITAEVISION te solicitamos que indicaras un «nick» o «nombre de usuario» para establecer la dirección a tu perfil en la red. De tal forma que si tu nick es, por ejemplo, «juanperez», el enlace a tu perfil es «www.vitaevision.com/juanperez». Comienza a incluir el enlace a tu perfil profesional en todas aquellas comunicaciones que consideres oportuno: emails, tarjetas de visita, perfiles en redes sociales, foros de Internet en los que participes.\nInvita a tus familiares y amigos a formar parte de tu red en VITAEVISION, y comienza una campaña de difusión de tu perfil profesional—tu marca. Por supuesto, incluye el enlace a tu perfil profesional en el apartado correspondiente a «datos de contacto» de tu C.V., y aprovecha la ocasión para retomar contacto con conocidos o colegas con quienes hace tiempo no tienes relación y desearías recuperar («Hola, Marta. Espero que te encuentres bien. Me gustaría invitarte a mi red profesional en www.vitaevision.com/juanperez. Estoy manteniendo un blog sobre XYZ en dicha red, y creo que te podría resultar interesante…»).\nPróximamente compartiremos un artículo sobre cómo difundir tu perfil profesional en la Red, y técnicas de networking online.\nHasta entonces, tu «perfil profesional 2.0» en VITAEVISION te espera. ¿Quieres comenzar a gestionarlo?\nNoticia editada por VITAEVISION


El rincón de José Carlos: Los intereses y las dictaduras\nSiempre se ha puesto como ejemplo de Democracia a los Estados Unidos. Un país con una Constitución que le ha dado una estabilidad al país, destacando además por el gran patriotismo de sus ciudadanos independientemente de su procedencia. Esa es la cara A. Después esta la cara B.\nUna cara de un país que financia y ha promovido dictaduras por todo el mundo. Un país que se atreve a decirnos lo que esta bien y esta mal. Antes del fin de la Segunda Guerra Mundial, el franquismo era malo malisimo. Después como tenía que combatir al creciente comunismo en Europa, el franquismo no sólo era malo, sino que fue admitido en la ONU, algo impensable tras haber concluido la guerra civil.\nLos Estados Unidos se mueve por sus intereses y algo conseguirá de su restablecimiento de relaciones con una dictadura como la cubana, que como todos los regímenes totalitarios ejerce una gran presión contra aquel que no piensa como la oficialidad, así como aun mantiene presos políticos en las celda (a pesar de lo que diga ese subproducto de la extrema izquierda llamado Willy Toledo).\nEs lamentable que un país con una Democracia estable, así con un poder bastante importante dentro de los organismos internaciones se atreva a hablar con dictadores y con asesinos. Ustedes me dirán que por esa regla de tres, países como España no debería tener relaciones con China. Y tienen razón. Un país, sea por las razones que sea (económicas, generalmente) no tiene, ni debe dar carta de naturaleza y considerar a interlocutores validos a personajes que lo único que han hecho en su vida es aplicar el ordeno y mando, así como encarcelar y asesinar a aquellos que no piensan como ellos. Con los intereses económicos y las relaciones con Gobiernos totalitarios siempre me viene a la cabeza aquella frase del Evangelio que dice: "¿De qué sirve ganar el mundo entero sí has perdido tu Alma?"\nPD: Por cierto, ¿Ese el Presidente de los Estados Unidos Obama es el mismo que dijo que iba a quitar Guantanamo y aún no lo ha hecho? A mi, Obama me recuerda a un globo: lo inflaron tanto con unas expectativas enormes y al final se ha desinflado, ya que es tan igual como lo fueron los Reagan, Bush (padre e hijo), Nixon, Carter, ....


El paso de misterio lució tonos dorados inéditos tras la restauración reciente\nA. S. Ameneiro 02 Abril, 2010 - 01:00h\nAlgo le faltaba al paso de la Quinta Angustia sin el movimiento del Señor que lo caracterizaba. Aunque no sea nueva esta circunstancia, es cierto que el efecto de las bisagras sobre la figura de Jesús, muerto en la cruz, impresiona algo menos si éstas no se mueven. Aun así, el conjunto artístico sigue conservando la elegancia sobria y el equilibrio visual, y su contemplación lleva al espectador al recogimiento en plena calle. La tristeza del rostro de la Virgen mirando a su hijo muerto conmueve. En un día perfecto y despejado como el de ayer, la luz de la tarde ya caída colándose por los huecos de la espadaña de la Parroquia de la Magdalena añadían más espectacularidad a la escena. Faltaban pocos minutos para llegar a las ocho de la tarde.\nAntes de la salida del paso, que lucía un crespón negro en la delantera, tuvo lugar un pequeño incidente cuando el sudario se rompió al quedar enganchado en la corona de la Virgen.\nEn la bulla que esperaba en los alrededores de la Magdalena, un niño pequeño lloraba con insistencia y un gran berrinche porque quería que alguno de sus padres lo alzara para ver a los penitentes morados madero al hombro. A pocos metros, Alicia, una joven cofrade enamorada del centro, comentaba la paz que le transmite el rostro de esta figura de Jesús, obra de Pedro Roldán del XVII, y añadía con nostalgia que prefería el color oro viejo de la antigua canastilla del paso a los dorados más intensos que ahora ha sacado la reciente restauración que se estrena precisamente esta Semana Santa.\nCuando el misterio se perdió en la carrera oficial, Magdalena y sus hijas Laura y Sofía, vecinas de Los Remedios que acaban de mudarse con dolor al barrio de Los Bermejales, expresaron la impresión que les causa ver cada año la Quinta Angustia. "Es un paso impresionante, serio, con imágenes preciosas y un Cristo divino. Para mí es el más completo de la Semana Santa, junto con La Carretería", explica.


Málaga CF | Las notas de los jugadores del Málaga frente a Las Palmas - Estadio Deportivo\nLas notas de los jugadores del Málaga frente a Las Palmas\nSuficiente general para un equipo al que no le terminaron de salir las cosas en Gran Canaria\nPedro Martín 30/04/2022 02:32:56 4 min lectura\nSegunda derrota del Málaga de Pablo Guede. No era fácil el rival ni el estadio. Era consciente Guede en la previa, y se reflejó el motivo en el terreno de juego. La lectura en el sistema de juego no funcionó. Rectificó con buen criterio al descanso, aunque ya el equipo iba por debajo en el marcador 1-0 y con la sensación de que podrían haber sido más.\nEl segundo de Jesé no agotó las opciones del Málaga, que se sintió muy vivo con la diana de Febas. Sin embargo, no pudieron sumar los blanquiazules cuando más lo necesitan. Todavía depende de sí mismo el equipo para lograr la permanencia. Separados por siete puntos, podrían ser cuatro si el Amorebieta obtiene los tres puntos en su duelo particular.\nTendrá que mejorar el cuadro de Guede y dar un paso hacia adelante. Aunque el rival era de altura, muchos de los jugadores pudieron dar más en cuanto al rendimiento mostrado en Gran Canaria. Hombres como Peybernes, Lombán o Antoñín no consiguen aprobar en otro examen importante. A continuación, frente a Las Palmas:\nDani Martín (6): No fue el salvador de otras jornadas. Pudo hacer más en el gol de Jesé, aunque nada en el de Viera.\nVíctor Gómez (5): El catalán fue más carrilero que lateral en Gran Canaria. Con todo el carril para él, ofreció muchos desmarques a la espalda de su defensor y le dio criterio a las jugadas cuando tenía el balón. Pudo sacar un notable, pero la expulsión le baja nota.\nLombán (4): No estaba en plenas condiciones físicas. Se notaba. Los desmarques de Mujica a su espalda era un puñal para el central. Superado por el ataque enemigo.\nPeybernes (3): El peor del equipo. Una vez más fue el más blando de la defensa. Con errores groseros con balón y blando al choque. Sustituido con acierto al descanso.\nCufré (5): No termina de ser seguro en defensa. Le falta la contundencia que le sobra a Javi Jiménez, y esto es vital para alguien que su cometido es defender.\nGenaro (5): No fue pivote, sino tercer central. No está acostumbrado, se le ve en los movimientos y su disposición táctica. Su mal partido también es culpa de Guede.\nRamón (5): Cuando tocaba el balón lo agradecía incluso el aficionado medio. Claridad y eficacia en el pase. Desesperado cuando la defensa lanzaba en largo.\nJozabed (5): Tiene personalidad para ofrecerse y sacar el balón, pero no se le puede pedir que sea Escassi defendiendo. No lo es, por eso la defensa también sufrió mucho. De un fallo garrafal suyo en la salida derivó el segundo de Las Palmas.\nVadillo (7): El más activo, sin duda, en ataque. Con suma libertad de movimientos y creando peligro. Sin él pasaron pocas cosas.\nAntoñín (4): Apagado y, a veces, desaparecido. Partía desde izquierdas, aunque caía por medio en el puesto de '9'.\nBrandon Thomas (5): Intenso como de costumbre, pero sin éxito con balón. Le faltó acercarse más al área para tener más nota.\nPablo Guede (4): No acertó esta vez con el planteamiento. Rectificó al descanso dando entrada a Febas. Aun así su equipo no fue tan amenazante como en jornadas anteriores. Queda mucho trabajo por hacer.\nFebas (7): Sorprendió mucho su ausencia en el once. Con el gol y lo que produjo en la segunda mitad, pocas veces más lo veremos salir desde el banquillo.\nLaLiga SmartBankLas PalmasMálaga CFnotasnotas jugadoresSegunda División\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - foto1\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - foto2\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - foto3\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - Sorprendió mucho su ausencia en el once. Con el gol y lo que produjo en la segunda mitad, pocas veces más lo veremos salir desde el banquillo. - foto4\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - No acertó esta vez con el planteamiento. Rectificó al descanso dando entrada a Febas. Aun así su equipo no fue tan amenazante como en jornadas anteriores. Queda mucho trabajo por hacer. - foto5\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - Intenso como de costumbre, pero sin éxito con balón. Le faltó acercarse más al área para tener más nota. - foto6\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - Apagado y, a veces, desaparecido. Partía desde izquierdas, aunque caía por medio en el puesto de '9'. - foto7\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - El más activo, sin duda, en ataque. Con suma libertad de movimientos y creando peligro. Sin él pasaron pocas cosas. - foto8\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - Tiene personalidad para ofrecerse y sacar el balón, pero no se le puede pedir que sea Escassi defendiendo. No lo es, por eso la defensa también sufrió mucho. De un fallo garrafal suyo en la salida derivó el segundo de Las Palmas. - foto9\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - Cuando tocaba el balón lo agradecía incluso el aficionado medio. Claridad y eficacia en el pase. Desesperado cuando la defensa lanzaba en largo. - foto10\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - No fue pivote, sino tercer central. No está acostumbrado, se le ve en los movimientos y su disposición táctica. Su mal partido también es culpa de Guede. - foto11\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - No termina de ser seguro en defensa. Le falta la contundencia que le sobra a Javi Jiménez, y esto es vital para alguien que su cometido es defender. - foto12\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - El peor del equipo. Una vez más fue el más blando de la defensa. Con errores groseros con balón y blando al choque. Sustituido con acierto al descanso. - foto13\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - No estaba en plenas condiciones físicas. Se notaba. Los desmarques de Mujica a su espalda era un puñal para el central. Superado por el ataque enemigo. - foto14\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - El catalán fue más carrilero que lateral en Gran Canaria. Con todo el carril para él, ofreció muchos desmarques a la espalda de su defensor y le dio criterio a las jugadas cuando tenía el balón. Pudo sacar un notable, pero la expulsión le baja nota. - foto15\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - No fue el salvador de otras jornadas. Pudo hacer más en el gol de Jesé, aunque nada en el de Viera. - foto16\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas - foto17\nLas notas de los jugadores del Málaga CF frente a Las Palmas


RAQUEL LEMOSNOTICIA28.01.2020 - 08:02h\nEl té contiene cafeína al igual que el café.\nNo se recomienda consumir té en casos de anemia porque puede bloquear la absorción de hierro.\nEl té tiene tanto efectos beneficiosos como perjudiciales.\nPero, como bien indica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), las investigaciones más recientes "no han encontrado evidencias de esto en las cantidades en las que habitualmente se consume el té".\nUn aspecto importante en este punto es que el té no está aconsejado en las personas que tienen anemia. La razón está en que aunque tiene un alto contenido de hierro esta bebida "contiene taninos que bloquean la absorción de este hierro".\nEl consumo de té, que tiene "un efecto protector frente a factores como la oxidación de las LDL y los niveles plasmáticos de colesterol", junto con la práctica de ejercicio físico, la ingesta de una dieta saludable y adecuada puede influir en la prevención de las enfermedades cardiovasculares.\nLa OCU lo tiene claro "ningún alimento soluciona los problemas por sí mismo". Pero, existen muchos factores que permitirán obtener todos los beneficios del té. El té no es una bebida mágica. No obstante, tiene propiedades que lo convierten en un complemento saludable de la dieta.


El Intendente Ongarato recibió al director del Tetratlón “Douglas Berwyn” 2018 - Radio Esquel Sur\nPortada » El Intendente Ongarato recibió al director del Tetratlón “Douglas Berwyn” 2018\nEl Intendente Sergio Ongarato, junto al secretario de Deportes y Recreación Juan Carlos Tardón, recibió este viernes al director del Tetratlón “Douglas Berwyn” 2018 organizado por el Club Andino Esquel, Prof. Hernán Maciel, quien informó detalles de la organización y difusión de la próxima edición de la prueba combinada más importante de la provincia de Chubut, la cual tendrá lugar el 7 de Octubre próximo en nuestra ciudad.\nEn la oportunidad Maciel contó acerca la marcha de la organización y difusión de esta carrera en su vigésima octava edición, emplazada en un marco paisajístico impactante, que combina cuatro disciplinas típicas de nuestra región Andino Patagónica: esquí, mountain bike, kayak y running.\nEn este marco contó que estará viajando la próxima semana a San Carlos de Bariloche para difundir y acordar la llegada de deportistas y medios nacionales a Esquel. Y señaló que se buscan sponsors para que la prueba se consolide en el orden nacional.\nPor otro lado reconoció el acompañamiento de la Municipalidad de Esquel a través de las diferentes áreas que están colaborando con la organización y logística de la competencia, entre ellas Deportes, Turismo, Ambiente, Gobierno, Obras Públicas, entre otras.\nLa prueba este año sumará otro tipo de actividades de carácter recreativas, invitando a la comunidad a participar a sumarse, utilizando el predio de la Reserva Urbana Laguna La Zeta para el desarrollo de las mismas.\nORGANIZA EL CLUB ANDINO\nEl Tetratlón Douglas Berwyn, es una prueba atlética multidisciplinaria que se ha convertido a lo largo de los años, en un valioso tesoro local para la ciudad de Esquel y que atrae a cientos de corredores y espectadores cada año.\nEsta prueba es organizada por el grupo de personas que conforman la Subcomisión de Carreras del Club Andino Esquel. Esta organización se caracteriza por el compromiso con el Desarrollo Deportivo, Social y Cultural de la región, así como también con el cuidado del Ambiente en el que se desarrollan las actividades.\nLa carrera comienza con 9 kilómetros de esquí/snowboard por el centro de actividades de montaña La Hoya. Continúa con 37 kilómetros de mountain bike, en un recorrido que une La Hoya con la Laguna La Zeta, que incluye rápidos descensos no exentos de peligros por las grandes velocidades que se alcanzan.\nEn las aguas de la Laguna La Zeta se llevarán a cabo los 7 kilómetros de kayak y finalmente, se desarrollarán los 13 kilómetros de running por los alrededores de dicha Laguna.\nLa carrera comienza en la cota media del cerro (1.850 metros sobre el nivel del mar) con un recorrido de 6 kilómetros de esquí/snowboard por el centro de actividades de montaña La Hoya. Continúa con un recorrido de 24 kilómetros de mountain bike que incluye caminos consolidados y senderos de dificultad media, uniendo La Hoya con la Laguna La Zeta. En las aguas de la Laguna La Zeta se llevarán a cabo 3,5 kilómetros de kayak y finalmente, se desarrollarán 6 kilómetros de running por los alrededores de los bosques comunales circundantes a la laguna.\nAmbos circuitos del Tetratlón Douglas Berwyn, se realiza en la modalidad “Non stop”. Esto significa que se toma el tiempo total desde la largada hasta que se cruza la meta final.\nSe puede participar de forma “Individual”, o en la modalidad “Equipo – Posta”. Esta última, podrá ser conformada por 2, 3, 4 o 5 participantes y cada disciplina es realizada por uno solo de los integrantes (excepto en kayak, en la cual pueden participar hasta 2 integrantes). Además, un competidor puede realizar más de una disciplina.-\nDavid Almendra, medalla de plata, llegó a Corcovado y fue recibido con todos los honores


La nueva ley de contratos del sector público: un instrumento para la lucha contra el fraude y la corrupción. - Asociados de Afelin\nLa nueva ley de contratos del sector público: un instrumento para la lucha contra el fraude y la corrupción.\nPublicado a las 11:32h en CONTRATACIÓN PUBLICA\tpor\tJavier Martinez 0 Comentarios\nMás allá del extraordinario volumen de recursos públicos implicados (la Comisión Europea lo cifra en un porcentaje del 14% del PIB de la UE), la compra pública, además, es un espacio especialmente sensible y socialmente asociado a prácticas corruptas. No es gratuita esta percepción, sin ir más lejos, si se me permite la auto cita, el 50% de las investigaciones cerradas el año pasado en esta Oficina tuvieron como materia objeto de investigación, precisamente, la contratación pública.\nEl artículo 1 de la nueva ley, bajo el título “Objeto y finalidad”, incorpora por primera vez en el texto articulado de la norma el principio de integridad . A pesar de una primera apariencia algo confusa derivada del redactado del propio artículo, el principio de integridad ese sitúa en un mismo nivel que el resto de principios tradicionales asociados a la contratación pública: la libertad de acceso a las licitaciones, la publicidad, la transparencia, la no discriminación y la igualdad de trato entre las empresas licitadoras. No se trata, por tanto, de una mera invocación formal a este principio, sino de una previsión normativa con posibles efectos jurídicos.\nEl artículo 64 de la Ley 9/2017, bajo el título “Lucha contra la corrupción y prevención de los conflictos de intereses”, incluye por primera vez una regulación específica de conflicto de interés. El conflicto de interés es un riesgo de corrupción presente en todas las organizaciones del sector público que debe ser gestionado. La posición de la nueva ley en este sentido debe ser valorada positivamente: el primer párrafo del artículo 64 mencionado incorpora un mandato específico a los órganos de contratación que les obliga a una actuación proactiva, de tomar medidas para “prevenir, detectar y solucionar los conflictos de interés que puedan surgir en los procedimientos de licitación “. Será necesario, pues, que los órganos de contratación activen el sistema de gestión de conflictos de interés. En este sentido, esta Oficina puede aportar su experiencia y colaborar con los órganos de contratación a hacer efectivos los mecanismos de prevención, detección y solución.\nCabe destacar, así mismo, la definición de conflicto de interés recogida en el segundo párrafo del artículo 64, inspirado (aunque no reproducido de manera literal) en el artículo 24 de la Directiva 2014/24/UE. Esta definición incluye tanto conflictos de interés reales en que se puede encontrar un servidor público, como los denominados conflictos de interés potenciales y aparentes.\nTal como he comentado inicialmente, el 10 de noviembre de 2017 entran en vigor los artículos 328 a 334, recogidos en el Capítulo III (“Órganos Consultivos”) del Título I del Libro IV de la Ley. Precisamente el artículo 332 crea la Oficina Independiente de Regulación y Supervisión de la Contratación . Estamos ante un órgano de naturaleza fiscalizadora, integrado por funcionarios de carrera con marcado perfil profesional y designación limitada a 6 años. Se insiste en el carácter de independencia orgánica y funcional de este órgano, a pesar de estar adscrito al Ministerio de Hacienda y Función Pública. Su función principal es la de velar por la correcta aplicación de la legislación en materia de contratación pública y de combatir las ilegalidades. La Oficina independiente debe aprobar la Estrategia Nacional de Contratación Pública, que es un instrumento jurídico vinculante que, entre otros, incorporará medidas que permitan combatir la corrupción y las irregularidades en la aplicación de la legislación de ala contratación pública. La Oficina Antifraude debe ser un agente activo en la elaboración y el diseño de esta estrategia.\nOtras novedades de la Ley 9/2017, vinculadas a la prevención y la lucha de contra la corrupción.\nLa aplicación más homogénea de la normativa de preparación y adjudicación de los contratos públicos, con la parcial desaparición de la “fragmentación normativa” derivada de las instrucciones internas; aunque de manera limitada, la incorporación de los partidos políticos en el ámbito de aplicación subjetivo de la ley; la publicidad, la transparencia y la apuesta por la flexibilización y simplificación de la contratación pública; el reforzamiento de la compra pública estratégica y la racionalización de la compra; la referencia explícita a instrumentos de pura gestión en la función de compras como son la planificación, la programación, la gobernanza; la necesidad de velar por la integridad y la congruencia de los datos; y la profesionalización, en definitiva, de la función de compras.\nFUENTE: Observatorio Contratación Pública.\nDirector de Investigaciones en l’Oficina Antifrau de Catalunya\nJefe del Área de Clasificación Empresarial y Registros de la Secretaria Técnica de la Junta Consultiva de Contratación Administrativa de la Generalitat de Catalunya (2001-2009)\ncontratación pública, lucha contra el fraude