Peregrinoteca codigo descuento. Tiempo de descuento vinos\nVisita la tienda online de: Flexifarma. En la tienda de Flexifarma tienes fcil hallar lo que queras y con m y nuestros Cupones Descuento hacemos posible que puedas\ny tecnologas similares. Diveinn, Snowinn, Bikeinn y otros portales especializados. Expira el ver cupn, h4P5Q6, disfruta de una rebaja de 25 para tus compras en esta revista peregrino teca. El portal web de Trekkinn, las categoras en las que se organiza el catlogo de esta tienda dedicada a los deportes y las actividades de montaa incluyen material de escalada, productos de nutricin, ordenadores, GPS, equipamiento para esquiar y accesorios de camping, adems de calzado. Ofertas destacadas, oferta Vila Gal, disfruta de esta oferta increble en cualquiera de los hoteles. Opiniones de clientes Peregrino teca sobre los productos / (pago y servicio post-venta Aadir comentario y disfrutar de los cdigos Peregrino teca focntionnent actualmente. VER todos LOS descuentos 21 descuentos disponibles 15 Descuento, cdigo descuento MyProtein exclusivo de 15 en toda la tienda 30 Descuento, especial nuevos clientes! Izas, patagonia, helly Hansen, equipamiento e indumentaria a travs de la app. Facebook, mehr von M auf Facebook anzeigen. Al hacer clic o navegar en el sitio, aceptas que recopilemos informacin dentro y fuera de Facebook mediante las cookies.\nPersonas, pginas relacionadas, pginas que le gustan a esta pgina. Derzeit geschlossen, personen Ähnliche Seiten, seiten, die dieser Seite gefallen, sarria. Al acceder a la cesta debers hacer activar la casilla que indica «Si tienes un cdigo promocional, haz clic aqu» para poder copiar el cdigo que te proporcionamos y as aplicar la rebaja correspondiente.\nPara acceder a esta pgina web basta con hacer clic en «Canjea el cupn descuento» disponible en nuestro portal. El Tradeinn Xperience, en el blog, que se comparte con las otras tiendas especializadas de la firma, los adicionados al senderismo y las actividades en la montaa podrn encontrar las reseas de los nuevos productos que se lanzan al mercado, noticias de las estrellas del. En 2018 ya comercializa unas.500 marcas y en su centro logstico se preparan unos.500 pedidos al da, que en envan a ms de 200 pases. Confirma el pedido y empieza a pensar en tu fin de semana en la montaa. Disfruta de promociones hasta 4 en la tienda peregrino teca. El abono de una cuota anual asegura una serie de ventajas: planificacin deportiva semanal, actividades sociales, tramitaciones de licencias de ciclismo y triatln e incluso descuentos en todas las tiendas Tradeinn. Hasta 50 menos en Cultura y Tecnologa Envo gratis en la compra de libros.\nTienda online:1000 prendas montaa Trango en stock, 140 sandalias trekking Teva, calzado ligero Goretex de alpinismo, forro polar windstopper, soft shell, camisetas trmicas, pantalones trekking, guas Camino Santiago, polainas, saco, mochila, poncho. Los cdigos de descuentos Peregrino teca publicados en julio 2018 Nuestro sitio te propone los nuevos cdigos promocionales de Peregrino teca de este ao 2018. Busca los cupones de descuento de Peregrino teca de tu eleccin y disfruta de beneficios y ofertas.


Muere Kevin Ayers pionero del rock sinfónico | CIUDADELAROCK\nMuere Kevin Ayers pionero del rock sinfónico\n21 febrero, 2013 admin NOTICIAS No comments\nA muchos, el rock sinfónico y psicodélico que fue emergiendo a finales de los 60 les parecerá ahora petulante, aburrido, pretencioso, empalagoso. Pero en sus orígenes no fue así. El rock sinfónico fue la consecuencia lógica del fin del optimismo de los 60, la sobreabundancia de sustancias más o menos alucinógena y el cansancio por parte de la nueva audiencia de las limitaciones, la sencillez y la inocencia del cancionero pop.\nEntre aquellos pioneros estaba un tal Kevin Ayers, pieza imprescindible de una no menos imprescindible formación de aquel estilo entonces rompedor: Soft Machine, cabeza de cartel del sonido llamado Escena de Canterbury, que .que tomaba su nombre del libro homónimo de William Borroughs.\nAyers ha fallecido a los 69 años según informan varios medios británicos.\nSoft Machine publicaba su primer sencillo en feberero de 1967, «Love makes sweet music / Feelin’, Reelin’, Squeelin». Su disco de debut llegaría unos meses más tarde, ya en 1968: «The Soft Machine». Seguidamente se convirtieron en teloneros de Jimi Hendrix una larga temporada.\nTras esta gira que debió ser apoteósica, Kevin Ayers decidió descansar y hacerse el hippie en Ibiza, aunque no dejó la música, por supuesto. Así, grabó su primer disco en solitario, «Joy of a Toy». De aquel entonces es el sencillo «Religious experience (singing a a song in the morning)», en cuya grabación tuvo una pequeña participación Syd Barrett.\nPoco después, Kevin montaba otra banda, The Whole World, en la que, dato curioso, tocaba el bajo un tal Mike Oldfield. El siguiente disco fue «Whatevershebringswesing», cuyo single homónimo de ocho minutos de duración es un típico ladrillazo de los setenta. Durante los setenta siguieron pausadamente las grabaciones de Ayers, y sus colaboraciones con artistas como John Cale, Nico, Brian Eno y el ya citado Mike Oldfield.\nLos ochenta se llevaron por delante a algunos amigos de Kevin, como Ollie Halsall, y Ayers se lo toma con mucha calma, retirado bastante tiempo en el sur de Francia. Posteriormente vivió también en la isla de Mallorca, con una actividad intermitente.


Para ingresar se aplica las medidas de sanidad exigidas por las autoridades federales y estatales.\nViernes, 10 de julio de 2020 15:23 hrs.\nOaxaca, Oax.- La empresa Cinépolis reabrió este viernes sus instalaciones en Plaza Oaxaca, bajo un sistema estricto de sanidad para los asistentes y empleados.\nDe acuerdo con el personal, la intención es abrir sus salas con un 20 por ciento de ocupación, aplicando las medidas de sana distancia en cada uno de los lugares.\nPara ello, han sido colocados algunos señalamientos para informarle a los asistentes cuáles son los asientos que deberán de ocupar dentro de las salas.\nAsimismo desde el ingreso fue colocado un tapete sanitizante para que los asistentes desinfecten su calzado, además de que se les aplica gel antibacterial y se pide el uso obligatorio de cubrebocas.\nOtras de las medidas que estarán implementando son la venta de boletos por tarjetas.\nLa empresa Cinépolis hizo un llamado a los asistentes también seguir las medidas de sanidad correspondientes y evitar contagios por COVID-19.


Texto: Mónica Fernández. El Nido de Zoe. Fotos: AMADIMA. El Nido de Zoe.\nUna parte muy importante del trabajo de las Madres de día, es sin duda, la parte emocional.\nCon los/as pequeños/as que acuden a nuestra casita, comenzamos a acompañar esas emociones desde el proceso de vinculación. La inseguridad o el miedo que genera en la mayoría este período, se acompañan para que se sientan seguros y confiados. Muchos brazos, porteo, canciones, abrazos y todo cuanto necesiten en un momento tan delicado a la par que decisivo como es la separación de sus figuras de apego.\nCon el paso del tiempo, una vez perciben el espacio como el suyo propio, seguimos trabajándolas día a día, poniendo nombre a sus sentimientos y ayudando a que entiendan valores como el respeto y la empatía.\nCon las familias en cierto modo también se realiza un acompañamiento emocional, sobre todo durante el período de vinculación y es que aunque en un proyecto de Madre de día demos mucha importancia a este período, flexibilizado totalmente el tiempo en función del progreso emocional del niño/a, a veces la realidad es bien distinta y las familias se ven obligas a incorporarse a su puesto de trabajo, cuando sus pequeños/as no estan preparados aún para el siguiente paso. Las Madres de día en este caso mantenemos comunicación constante con las familias y en ocasiones, cuando así lo autoricen previamente en el contrato, se les envían fotos para que puedan ver que su hijo/a comienza a disfrutar cada día un poquito más de su juego en el proyecto.\nDurante el curso ponemos nuestra experiencia y formación a disposición también de las familias, ante cualquier duda que les pueda surgir para intentar que el camino de la crianza sea más sencillo y ofrecerles todas las herramientas de las que disponemos para ello.\nY con nosotras mismas, las Madres de día. Nuestra profesión es vocacional sin duda, pero a veces es difícil. Una parte importante de nuestro acompañamiento emocional es sin duda nuestra formación y experiencia, que nos permite relativizar situaciones cotidianas y poder encontrar soluciones casi inmediatas a las mismas, que en la mayoría de situaciones funcionan.\nEl autocuidado es también muy importante para nosotras, para poder ofrecer una atención de calidad tenemos que sentirnos bien. Detrás de nuestro trabajo también hay tiempo para fisioterapia, ya que la musculatura se resiente, lectura, yoga, pilates, paseos al aire libre o disfrutar con nuestra familia y amigos.\nY un gran sostén emocional sin duda es la Asociación de Madres de día de Madrid, AMADIMA. En una profesión tan solitaria como es la nuestra, tener al lado compañeras que te sirvan de guía, apoyo, consuelo y compartan tus emociones, porque aunque en sitios diferentes se encuentran en el mismo lugar que tú, es sin duda un regalo muy especial.\nSocias de AMADIMA\nPrevious Post: Penélope Cruz lleva a su hija a una madre de día de Madrid en ‘Madres Paralelas.\nNext Post: Mantengan los niños al alcance de los libros


Carrera de Asesor de Imagen a Distancia\nImagen y Estilo - Asesor de Imagen\nInicio / Asesoramiento Online / Asesoramiento Gold\nEl servicio de asesoramiento on line, es una novedad en el mercado de la imagen, te permite recibir el servicio sin moverte de tu casa. Se lleva a cabo por skype en días y horas a convenir.\nModalidad: 2 sesiones de 1:30 horas cada una, en las que se abordan los temas de la siguiente manera:\n1. Entrevista inicial y descubrimos tu estilo: charlamermos de tu forma de vida, tus costumbres, gustos, comodidades e incomodidades. el punto principal es encontrar el foco que te interesa mejorar y adentrarnos en él ya que esos puntos serán el objetivo del trabajo que iremos desarrollando a lo largo de las sesiones. Vamos a trabajar con nuestra herramienta estrella; el test de estilo, descubriremos tu personalidad al vestir, lo que deseas destacar, potenciar y/o cambiar. Conociendo tu estilo, te sentirás más segura a la hora de armar tus looks. Se entrega tu perfil de Estilo Personal.\n2. Análisis de proporciones y color: en este encuentro, trabajaremos juntas para balancer proporciones corporales en función de tu tipo de cuerpo. Recibirás todos los tips para destacar lo mejor de vos. Descubriremos cuales son los colores ideales, aquellos que resaltan La Luz natural de tu piel, ojos y cabello. Se entrega tu perfil de colorimetría y los tips adecuados a tu tipo de cuerpo.\nValor en U$D: 103\nAsesoramiento Gold $8.000\nEn 1 pago: $8.000\n+54 11 4426-8008 | +54 11 4429-2967\nCopyright Imagen y Estilo - Asesor de Imagen - 2022. Todos los derechos reservados.


Grupos musicales y vocales — Cultura — Ayuntamiento de Eibar\nJuan Bautista Guisasola Escuela de música de Eibar\nGrupos musicales y vocales\nLos beneficios de cantar sólo o en grupo, pueden resumirse en el bienestar general de todo el organismo. Además, el cante permite distenderse, al tiempo que requiere un trabajo de muchas partes del cuerpo.\nCantar y la secreción de endorfinas\nEsta pasión por el canto no es algo anodino. Primeramente porque esta actividad aporta beneficios indudables en cuestión psicológica. Si las madres cantan a sus bebés en la cuna antes de dormirse, es porque esa música favorece la secreción de endorfinas en el cuerpo del niño.\nLa endorfina es una hormona que favorece el bienestar de las personas, provocando incluso la euforia. Los efectos en un adulto son los mismos y el canto favorece más la secreción de esta hormona. Que cantemos bien o mal, el proceso sigue siendo el mismo para todo el mundo.\nAl cantar nos esforzamos en hacer intervenir nuestra respiración, con el fin de alcanzar las tonalidades deseadas. Se trata de un proceso en el cual cada una de las inspiraciones provoca una relajación muscular estimulante, así como la endorfina. Al igual que en el yoga, los músculos se relajan y se oxigenan.\nAl cantar se aprende a visualizar el aire y el sonido que remonta a lo largo de la columna vertebral. De esta forma, el canto es un antiestrés natural. Permite liberar eficazmente las emociones que en muchos casos son el origen de tensiones inexplicables.\nEl canto, un deporte completoAparte de los efectos positivos del canto sobre es estado de ánimo, se puede considerar que es un verdadero deporte. En un primer tiempo, esta actividad mejora la respiración. No hay nada más normal que sentirse relajado después de haber cantado. Una persona se siente agradablemente distendida y sus tensiones musculares desaparecen.\nEn una época en la que el modo de vida provoca que tengamos una respiración cada vez más superficial, el canto recobra todo su sentido. Por otro lado, los músculos abdominales se ven muy solicitados al cantar, concretamente cuando deseamos aumentar el tono o mantener una tonalidad durante más tiempo. En realidad se trata de una buena alternativa para quienes desean reafirmar el vientre.\nAdemás, el hecho de cantar requiere mantener una postura correcta. Esta actividad obliga a tener derecha la espalda, a distender los hombros, a colocar correctamente la pelvis hacia adelante, y alinear el mentón. Igualmente, esta actividad tiene la ventaja de trabajar los músculos dorsales, reduciendo así los dolores de espalda.\nAl cantar, la piel del rostro se vuelve más elástica, puesto que todos los músculos se ven solicitados. También, el canto evita el relajamiento cutáneo de la cara, retrasando la aparición de arrugas. Y es que cantar, es como practicar una actividad física.\nJuan Bautista Guisasola\nDisciplinas de instrumentos\nEKG - Eibar Koro Gaztea


123home- La villa - Casa de vacaciones en Magny le Hongre en Seine et Marne (77)\nEl 123home- La villa se encuentra en Magny-le-Hongre y ofrece alojamiento con terraza y WiFi gratuita. Ofrece vistas al jardín y se encuentra a 32 km de Villepinte. La casa cuenta con 2 dormitorios, TV de pantalla plana con canales vía satélite, cocina equipada con lavavajillas y microondas, lavadora y baño con bañera o ducha. El personal de la recepción 24 horas habla inglés, español y francés. Los huéspedes de la casa pueden practicar senderismo en las inmediaciones o aprovechar al máximo el jardín. París se encuentra a 42 km del 123home- La villa, mientras que Marne-la-Vallée está a 3,7 km. El aeropuerto más cercano es el de París-Charles de Gaulle, ubicado a 42 km. El establecimiento ofrece servicio de enlace con el aeropuerto por un suplemento.\nEsta casa incluye tostadora, zona de comedor y lavadora.\n123home- La villa Maison 49 5 rue de la clé des champs - 77700 MAGNY LE HONGRE\nCoordenadas GPS : 48.867540 (48°52'3.14" N) / 2.814560 (2°48'52.42" E)


Moños fáciles de hacer\n31 julio, 2015 26 junio, 2016 6 comentarios\nBienvenidos a otro post de belleza. Esta semana atendiendo a una petición de una seguidora, llega un post sobre moños. Os voy a enseñar que moños me hago yo y para que ocasiones los uso.\nEn primer lugar el moño con donut, probablemente muchos ya los conocéis. Es muy fácil de hacer y vale tanto para diario como para una ocasión mas formal y puede hacerse mas despeinado o mas peinado. Yo suelo hacérmelo grande y arriba en la cabeza, pero también queda muy bien en la parte baja de la cabeza y hacia un lado y un poco mas pequeño.\n2 gomas del pelo\nEl donut puedes comprarlo o hacerlo con dos calcetines. Yo lo hice con calcetines y solo tienes que cortar la punta del calcetín y empezar a enroscarlo sobre si mismo y a continuación añadir el otro calcetín.\nPara hacer moño tienes que hacer una cola a la altura que lo quieras, metes el donut y repartes el pelo para taparlo. metes una goma para sujetar el pelo y con el pelo sobrante puedes enroscarlo al rededor del moño y sujetarlo con horquillas o hacer dos trenzas y sujetarlo.\nAQUI os dejo el tutotial de Isasaweis donde tambien explica como hacer el donut con calcetines\nEl siguiente moño también lo uso mucho. También sirve para diario pero tiene un toque mas formal al ser un poco mas elaborado, aunque es muy fácil de hacer. Solo necesitaras:\nLo primero es hacer una cola donde quieras que vaya el moño. Luego coge un mechón de pelo de unos dos dedos y divídelo en dos y vete entrelazándolo. Cuando llegues al final coge por la punta unos pelitos y tira del resto hacia arriba. Colócalo y sujétalo con horquillas. Repite lo mismo con cada mechón que cojas y vete colocándolo para que quede redondo. Puedes usar laca para fijar y añadir una flor para darle un toque distinto.\nOs dejo AQUI el tutorial de Llith Moon en el que me inspire\nEl tercer moño es mas elegante y formal, lo he usado varias veces para salir y en alguna boda. Es mas elaborado pero también fácil de hacer. Solo necesitas:\nPara empezar coloca la diadema donde mas te guste, también pude hacerse sin diadema, solo tienes que cardar la zona para dar volumen y aplicar laca para fijar. Una vez tengas puesta la diadema, coge un mechón de pelo de unos dos o tres dedos, gíralo sobre si mismo y cuando llegues al final coge en la punta unos pelitos y tira hacia arriba del resto del pelo. Acomódalo y sujétalo con horquillas procurando que no se vean. Aplica la laca para fijar y listo.\nOs dejo AQUI el tutorial de Youtube de Lilith Moon en el que yo me inspire.\ny este es el resultado, personalmente el que mas me gusta:\nEspero que os haya gustado y próximamente mas peinados.\nLa Clave Gaudí, la novela en la que los misterios y los códigos saben a decepción.\nBienvenidos una semana más a En mi mesita de noche. Hasta ahora, de manera general, os hemos hablado de novelas y lecturas que nos han gustado y que desde nuestro humilde punto de vista las recomendamos leer. Lo que pasa que sería un tanto cínico decir que todo lo que hemos leído a lo largo de nuestra vida nos ha gustado e entusiasmado. A veces ocurre que coges un libro con una gran ilusión y muchas expectativas, y luego te encuentras con que no era lo que pensabas, o simplemente no te llena, te aburre.\nPues bien, hoy os hablaré de un título con el que a mi personalmente me ha ocurrido esto.\nYa en otras entradas de esta misma sección os he hablado de novelas como Infierno de Dan Brawn, así que no os será muy difícil adivinar que me gusta ese tipo de lectura, los enigmas, la intriga, los códigos… Así que hace ya unos cuantos años mi padre me regaló una novela, que con el boom del El código Da Vinci, se estaba vendiendo como churros. El libro en cuestión es La Clave Gaudí de E. Martín y A.Carranza.\nLa portada, debo de decir que una de las pocas cosas que me convencieron de la novela.\nOs cuento como siempre un poco el Argumento y luego ya OS doy mi opinión sobre ella.\nEsta novela nos traslada desde la Barcelona de comienzos del siglo XX hasta la actualidad. María, que es familiar de un Gran Maestre de una fraternidad cristiana, y su novio que es matemático, Miguel, tienen hasta el 30 de diciembre de 2007 para encontrar una reliquia cuyo poder podría redimir a la humanidad de un terrible mal que se avecina. Con la ayuda de un librero y una japonesa experta en la obra de Gaudí, descubren que en los edificios más emblemáticos del arquitecto catalán está la solución al enigma. La clave tal vez se encuentre en las estrellas…\nSé que leyendo la sinopsis me podriáis decir, pues no sé Julia por qué no te ha gustado, no pinta del todo mal la historia. Y tenéis razón, me parece una idea buena, comercial, de una temática que engancha a una gran cantidad de lectores, y que gira en torno a un personaje muy enigmático y en ocasiones desconcertante como es Gaudí y sus obras. Pero para escribir una novela q enganche y te mantenga alerta en casa una de sus páginas hace falta mucho más que una buena idea.\nLo primero, el tema está más que explotado : Un chico descubre que un familiar suyo formaba parte de una secta secreta y acaba teniendo él todo el poder para solucionar algo que lleva siglos escondido pero que ahora es de gran importancia y para colmo, no tiene ni idea de cómo hacerlo y los “malos” le quieren matar.\nSi hablamos de los diálogos, éstos son surrealistas, los personajes tiene conversaciones que no se asemejan en nada a como hablarían dos personas en esa situación en la vida real. Demasiadas obviedades, desde mi punto de vista.\nNo consigue que te enganches a la supuesta conspiración que llevó al asesinato de Gaudí, y a una especie de guerra milenaria entre buenas y malas sociedades secretas que se expone en la novela. Se nota una investigación por parte de los autores pero les falla la historia, el hilo conductor.\nSabéis, los que ya hayáis leído más post míos sobre literatura que no soy una gran amante de la descripción, o al menos de las que son demasiado extensas, pero en este libro si que la he echado de menos. Las obras maestras de Gaudí merecen una descripción que quede a su altura y que a los que aún no hemos tenido la oportunidad de ver en directo, nos hagan cerrar los ojos y encontrarnos ahí delante, contemplando una obra maestra de nuestro país.\nEn fin, una novela que no me volvería a leer y que para una admiradora del gran Antonio Gaudi, como soy yo, fue totalmente decepcionante.\nComo me gusta repetir, esto siempre es una valoración personal, respeto todos los puntos de vista y por supuesto espero vuestros comentarios, que no tienen porque coincidir con el mio.\nHasta aquí el post de hoy, que tengáis un día de libro y hasta la semana que viene.\nLas Musas comienzan a preparar sus vacaciones… 🌊\n29 julio, 2015 29 julio, 2015 1 Comentario\nAgosto se acerca y con el las vacaciones para las Musas. Como somos tres seres inquietos y muy curiosos, demasiado curiosas a veces, mirar cual ha sido nuestra adquisición para pasar muchas risas y mucho asco estas vacaciones….\n¿Que os parece? ¿Os animaríais a uniros al reto de las grageas asquerosas???\n29 julio, 2015 28 julio, 2015 5 comentarios\nEste domingo tuve una petición un tanto divertida. Una amiga me pidió que hiciera una entrada sobre la resaca, formas sencillas para evitar lo peor de una noche de desfase… Bueno exceptuando que amanezcáis en una situación incómoda jaja (ahí yo no os puedo ayudar 😛 ) Así que he decidido plantearme muy seriamente este post, aunque no prometo que no salga mi vena cómica de vez en cuando.\nComo todos sabéis el consumo excesivo de alcohol produce dolor de cabeza, náuseas, fatiga, fotofobia y fonofobia, irritabilidad…Bueno todas esas cosas y más, como la depresión o vergüenza al mirar los whatsapp que enviaste a las 6 de la mañana. El alcohol tiene dos fases principales: la primera en la que nos relaja y produce una sensación de alegría, lo que viene siendo el puntín. La segunda fase, se produce por un mayor consumo y sus síntomas pueden llegar desde la intoxicación, coma, cáncer de estómago, anemia, disfunción eréctil, síndrome alcohólico fetal, diabetes e incluso la muerte.\nSi hablamos de la fisiología, entre los 30-90 minutos se producen los primeros efectos. Disminuye la cantidad de azúcares en sangre, lo que provoca la debilidad y agotamiento. El alcohol inhibe una hormona que se llama vasopresina, que es la encargada de mantener el equilibrio de los líquidos en nuestro cuerpo. Al no tener esta hormona en plenas condiciones, nosotros tenemos la necesidad de miccionar aunque en realidad nos estamos deshidratando. El cuerpo por tanto busca desesperadamente agua, y acaba afectando al nivel de líquido de las membranas que recubren el cerebro (meninges) provocándonos dolor de cabeza. Además disminuyen los niveles de ciertas vitaminas como la B1 (que puede llegar a provocar neurodegeneración, muerte…)\nEntonces, ¿qué hacemos? Voy a dividir los remedios en dos grandes fases: la prevención y el tratamiento.\nSí, chicos. La prevención, se basa principalmente en no beber. ¿Por qué nunca os hacéis caso cuando decís “nunca más voy a volver a beber”? Bueno, si esta prevención no os sirve, aquí van unas pocas recomendaciones más:\nBeber a un ritmo más lento y con el estómago lleno. Si alguna vez os preguntais porque un chico suele aguantar más antes de emborracharse, es porque normalmente su constitución es más grande que la de una chica. El alcohol siempre afectará a las personas más menudas y bajitas. Ahh, y por favor, no hagáis como una compañera que tenía en la uni, que como no tenía mucho dinero se ponía a beber sin haber comido para que así le subiera antes…\nEsto lo hice alguna vez (de casa rural) beber un vaso de agua después de una copa que contengan alcohol. Obviamente, se consume menos alcohol pero además disminuye la deshidratación que sufriremos.\nOtra forma de prevención es aportar a nuestro cuerpo previamente ciertas vitaminas que nuestro cuerpo va a perder. Por ejemplo, es muy recomendable comer garbanzos, fuente de vitamina B6. Los espárragos, los pobres olvidados, aportan vitamina B1 .\nVale, si aún así tenéis resaca os presento ahora los remedios más básicos para cada síntoma.\nNáuseas: La solución es Jengibre. Muy eficaz. Muchas personas prefieren tomarlo en té: 10 rebanadas de jengibre por 4 tazas de agua. Se le puede añadir miel y también zumo de limón o de naranja (creo que le queda mejor el de limón).\nDeshidratación: cualquier tipo de liquido vendrá bien. Aunque os recomiendo que os toméis un zumo. Os hidratareís y además estaréis metiendo vitaminas a vuestro cuerpo maltrecho y agotado. El zumo de naranja con su aportación de vitamina C y fructosa ayudará a nuestro hígado a metabolizar el alcohol.\nDepurar el hígado: Ya sabéis que uno de los mayores perjudicados después de una borrachera es el hígado (bueno aparte del tío ese al que le hicisteis la cobra). El limón es el mejor depurador del hígado que existente en la naturaleza. El limón nos aportará minerales y regulará la acidez de nuestro cuerpo. Una de las cosas más importantes de este post es la siguiente\nDebemos evitar cualquier medicamento para “la resaca” que tenga paracetamol (como Tylenol), porque puede causar daño en el hígado si lo combinamos con el alcohol. Espero que se os quede grabado en la cabeza, ¿eh?\nFatiga: si os despertáis después de haber dormido 3-4 horas escasamente. Es normal que estéis agotados y que vuestros músculos no tengan la fuerza suficiente. Dar la vuelta al otro lado de la cama y descansar (sí, me refiero a dormir tan bien que se os caiga la babilla y todo jajaj)\nTambién debéis recordar lo que os dije en la prevención. Hay que reequilibrar las vitaminas. Garbanzos, espárragos, zumos…\nY por supuesto, ¿qué alimento es mejor para la resaca?\nSándwich de beicon: reportamos energía o mejor dicho proteínas. Además que el pan nos aporta carbohidratos.\nChocolate, reportamos azúcares al cuerpo\nPlátanos para reequilibrar el potasio.\nLeche, reporta calcio y ayuda a evitar una posible gastritis.\nHuevos tienen cisteína que ayuda a eliminar toxinas. Además de tener muchas vitaminas B, entre ellas la B6.\nBueno pequeños delirios, no lo olvidéis. Hidratación, alimentación rica en vitaminas y un buen descanso harán de vuestra resaca una ligera molestia.\nEspero que el próximo domingo de resaca os acordéis de los consejos que hemos visto hoy. Y no dudéis en comentar si los habéis puesto en práctica.\nP.D: Espero que te haya gustado el post C. 🙂\n28 julio, 2015 28 julio, 2015 2 comentarios\n27 julio, 2015 23 julio, 2015 1 Comentario\n¡¡¡Al fin!!! He vuelto a mis orígenes, a la tierra dónde nacieron las musas. El lugar dónde la mitología y la historia van cogidas de la mano y es imposible separarlas. Sí, este verano he disfrutado intensamente de una semana en Grecia. Aunque no soy una experta viajera, hoy quería comentaros parte de mi viaje: Atenas en dos días, aunque como quiero daros unos breves consejos hoy me centraré en el primer día de la visita. Aunque no os preocupéis, dentro de nada tendréis la actualización del segundo día, y si alguno de vosotros está interesado en información sobre el circuito que diseñé o sobre Delfos, Olimpia, Micenas, Nauplia o Epidauro no dudéis en decírmelo y añadiré un post con información de esas ciudades.\nEmpezamos ya con las recomendaciones básicas:\nPara viajar del aeropuerto a Atenas centro, os sale muy rentable el metro línea 1 (azul) 45 minutos aproximadamente a tu destino si estás céntrico. Si viajáis muy de noche, hay un servicio de taxi. Os recogen a la hora que vosotros queráis y os dejan en el hotel. Un viaje independientemente de los integrantes en un coche (de hasta 4 personas) son 50 euros, así que por persona os saldría a 12,50€. Si llegáis a la 1 de la mañana como llegué yo quizás merece la pena. De todas formas os dejo una página aquí, con todos los transportes posibles.\nSi queréis aprovechar al máximo el tiempo os recomiendo que para evitar caminar distancias muy largas os trasladéis en metro. Existe una oferta que es un billete (incluye todo tipo de transporte, aunque yo soy muy aficionada del metro) 24h que cuesta 4€, y un billete de 5 días a 10€. El billete único cuesta entorno a un euro y algo. Ahh, y la tarifa de aeropuerto son 8 euros. El metro no es como los de España, puedes entrar sin pasar el billete, aunque leí un cartelito muy mono que ponía que si te pillaban tenías que abonar 50 veces el precio del billete. Yo os aviso jejej\nDicho esto, ya nos podemos meter en la faena.\nDía 1: Lo primero indiscutible es ir a ver la Acrópolis. Os recomiendo coger el metro, la parada tiene el mismo nombre. Hay dos formas muy sencillas de entrar en la acrópolis. Normalmente las personas entran por la entrada norte, aunque yo os recomiendo entrar por la parte sur: el teatro de Dionisio. Es una parte imprescindible de la visita. Está mucho menos masificada esta entrada (no hice ni dos minutos de cola) y vas subiendo progresivamente a la acrópolis. Mucha gente hace el camino al revés, pero suele haber más colas y la cuesta es más empinada.\nAntes de que se me olvide. Comprar la entrada completa, cuesta 12 euros y os permite entrar en: Acrópolis, Ágora antigua, Ágora romana, Teatro de Dionisio, Cerámicos, Templo de Zeus Olímpico y Biblioteca de Adriano. Es como un papel alargado con 7 vales (todos valen por los 7 sitios y cada vez que entras en uno te quitan uno, está bastante bien organizado). Esta entrada sirve durante 4 días consecutivos. Los estudiantes universitarios europeos que puedan justificarlo con un carnet tienen entrada gratis. Los menores de 18 años en muchos sitios no pagan tampoco.\nEn la acrópolis podréis ver:\nPUERTA BEULE Si hacéis el camino que os he explicado entraréis por otra puerta así que la podréis apreciar a la salida.\nLOS PROPILEOS. Tenían la función de pórtico y vestíbulo.\nTEMPLO DE ATENEA NIKÉ. De estilo jónico, fue levantado en el siglo v a. C. para conmemorar la victoria sobre los persas. Sinceramente una de las cosas más bonitas en la acrópolis. Pero tenéis que estar atentos porque es relativamente pequeñito.\nEL PARTENÓN. Tiene ocho columnas dóricas de mármol en cada fachada y otras 16 en los laterales. En el friso del entablamento figuraban las 92 metopas que describían la guerra de Troya y las luchas contra las amazonas y los centauros. La estatua de Atenea Partenos, de oro y marfil y quince metros de altura, fue llevada a Constantinopla y posteriormente destruida. En 1687, los turcos instalaron en la Acrópolis un polvorín que destruyó parcialmente el Partenón. Ahora mismo está con andamios así que no está en su esplendor.\nEL ERECTEION. Hoy totalmente restaurado. Es un elegante templo cuya famosa tribuna de las Cariátides mira al Partenón. Muchas personas valoran más el erecteion que el Partenón.\nDespués de la Acrópolis os recomiendo hacer una pequeña pausa. Llevar alguna botella de agua y aunque esté vacía no la tiréis, siempre hay fuentes para rellenarlas. Alguna galleta o algo para reponer fuerzas.\nSi habéis subido por la entrada que os comenté, lo mejor es salir por la puerta beule. Hacia abajo y la derecha llegaréis a la ágora antigua. Con vuestra entrada podréis entrar sin pagar más. Allí paseareís entre ruinas que representaba el centro de la ciudad antigua, dónde se dialogaba, comerciaba pero allí no vivía la gente (digo esto porque el centro de la ciudad ahora difiere mucho de lo que era entonces). Un tholo, el templo de Hefesto y el Stoa de Atalo. Que fue destruido y reconstruido por la escuela americana de arte en Atenas. Allí dentro hay una exposición sobre el museo de cómo era el ágora.\nLlegaréis a la salida y a la parte más comercial de Atenas. Plaka. Allí os recomiendo que os paréis a comer. Una estupenda mousaka o quizás pan de pita y los “pinchos morunos” típicos de cerdo o de pollo. Ensalada griega, con queso feta…Mmm… No dudéis en probar la cocina griega. A mí me sorprendió gratamente.\nPor la tarde os recomendaría que visitarais sitios que tienen un horario de tarde. Lo más importante es que no olvidéis la visita al museo arqueológico nacional (cierra los lunes) y os hablaré de él en el segundo día.\nOtra vista del templo de Zeus. Estas fotos las saqué yo así que perdonar si no soy de muy buena calidad 😉\nOs recomendaría ir a ver el templo de Zeus de tarde ya que está abierto hasta las 8 en horario de verano. También está incluido en la entrada. Muy cerca de él, está el estadio panatenaico. El primer estadio de los juegos olímpicos desde que se restablecieron. La entrada son 5 euros, con descuento universitario son 2,50. La entrada incluye una audioguía en muchos idiomas y sinceramente a mí me gustó mucho la visita. Cierra a las 7.\nY por hoy se acaba el tiempo de visitar cosas. Os recomiendo ir a la zona de Syntagma a ver la plaza y/o el cambio de guardia que es muy bonito con sus trajes típicos. El momento más bonito dicen que es el domingo a las 10 de la mañana aunque estaría lleno de gente así que no es mala idea verlo con poca gente. Luego momento de cenar y a la cama, que sino mañana no os levantaréis jeje\nP.D: Dentro de poco tendréis la información del segundo día ;P\nExfoliantes y mascarillas para el cuidado facial\n24 julio, 2015 26 junio, 2016 4 comentarios\nBienvenidos una vez mas a la sección mas de belleza. En el post de hoy os voy a enseñar como hacer unas mascarillas o exfoliantes tanto para labios como para cara. Obviamente en el mercado hay infinidad de mascarillas muy buenas, pero no hay nada mejor que lo natural.\nEn primer lugar os voy a enseñar a hacer un exfoliante para labios. Este exfoliante se debe hacer como mucho una vez a la semana, viene muy bien cuando se tienen los labios secos y con pieles. Verás como te quedan suaves e hidratados. Además esta muy rica 😉 Solo necesitaras:\nEn un recipiente pequeño echa un poco de azúcar y aceite, en iguales cantidades, mézclalo bien y ya esta listo. Ahora con el dedo extiéndelo por los labios haciendo movimiento circulares durante un minuto. Retira con agua y aplica el bálsamo labial que mas te guste mas mayor hidratación.\nLo siguiente que os voy a enseñar es un exfoliante facial para eliminar los puntos negros de la nariz. Al igual que con el exfoliante de labios, solo debe hacerse una vez a la semana y por la noche para evitar que salgan rojeces con el sol. Solo necesitaras:\nEs importante que el tomate sea maduro para que tenga licopeno que es muy bueno para piel.\nEn un bol echamos un poco de sal. Cortamos el tomate a la mitad y lo mojamos en la sal gorda, Ahora frotamos el tomate sobre la nariz haciendo movimientos circulares, aproximadamente durante un minuto. A continuación retirar con agua y aplicar crema hidratante\nAhora vamos con una mascarilla hidratante. Es ideal para limpiar los poros e hidratar. Solo debe hacerse una vez a la semana. Solo necesitarás:\nEl yogur elimina células muertas y limpia la piel. El aceite de oliva y la miel humectan la piel.\nMezcla todos los ingredientes en un bol y pásalos por la batidora para triturar los arándanos. Una vez triturado con la mano o con una brocha de maquillaje extiéndelo por toda la cara, excepto el contorno de los ojos y los labios. Déjalo actuar durante 15 o 20 minutos y después retira con agua. Importante aplicarse después una crema hidratante .\nA continuación una mascarilla para bajar la hinchazón de la cara (bolsas en los ojos, mofletes hinchados…) Esta mascarilla puedes usarla las veces que lo necesites. Solo necesitaras:\n1 cucharadas de yogur natural\nMézclalo todo en bol y extiéndelo por la cara, al igual que la anterior no la apliques en el contorno de los labios y los labios. Déjala actuar durante 10 minutos y retira con agua. A continuación aplica crema hidratante .\nPor último enseñaros a hacer una máscara para dar luminosidad a la cara. Y si, es máscara y no mascarilla. Se han puesto muy de moda últimamente las mascaras, que son como un papelito con la forma de la cara y con agujeros para los ojos, nariz y boca. En ella viene la mascarilla y solo tienes que ponértela, es muy practico. Yo os voy a enseñar a hacerla con agua de arroz. Solo necesitaras:\nCogemos la hoja de papel de cocina, la doblamos a la mitad y hacemos los agujeros de la boca, la nariz y la boca y la doblamos para que entre en el bol. En un bol con agua echamos el arroz y removemos hasta que el agua este blanca. A continuación pasamos ese agua a otro bol y metemos la hoja dentro hasta que este bien mojada. La sacamos, la abrimos y la colocamos en la cara. Dejamos actuar hasta que se seque, aproximadamente 30 min y retiramos. El agua de arroz no es necesario aclararlo por lo que puedes echar tu crema hidratante directamente.\nEspero que les hayan gustado estos truquitos y les sean útiles.\n23 julio, 2015 22 julio, 2015 2 comentarios\nHoy os traigo un libro muy distinto. Hace años que lo leí y fue todo gracias a mi hermano. Os presento su libro favorito: El Alquimista.\nAntes de nada quiero decir que muchas personas tienden a confundir un buen libro con un libro largo. Una obra maestra puede ser larga o corta, el número de páginas no importa. Sólo la calidad. Por ejemplo, hace unas semanas os hablamos del libro Diez Negritos, también un libro corto pero muy bueno.\nAhora os pongo en antecedentes. Esta historia nos presenta a Santiago. Un joven pastor de Andalucía que vive muy feliz junto a sus ovejas. Aunque se siente algo inquieto cuando tiene un sueño repetido. En él ve las pirámides de Egipto y un tesoro. Santiago es un chico que normalmente se guía por sus instintos y busca la felicidad. De pequeño siempre quiso viajar y por eso dejó el camino de la iglesia, que era lo que querían sus padres, por viajar con sus ovejas. Ahora ante él se presenta un tesoro y se encuentra indeciso, ya que una parte de él ansía ir en su búsqueda.\nDías más tarde aparece en su camino un rey, el rey de Salem. Este le habla de la Leyenda Personal. La razón por la que hemos nacido y deberíamos de vivir. La razón por la que somos felices y se muestra a todos nosotros, sobretodo cuando somos niños. El rey le explica que cuándo una persona está abierta a seguir su camino, está rodeado de “coincidencias” que no son otra cosa, que señales que nos ayudan a seguir nuestro camino aunque nos hayamos desviado.\nDespués de esta conversación, Santiago decide dejar todo atrás para seguir su leyenda personal y a cada paso se va transformando. Conectando más con el exterior pero también con su interior, para conseguir ser mejor. No quiero desvelar mucho más la trama, pero os puedo asegurar que se habla de traición, guerras, del desierto y sus oasis, señales y el amor que puede hacer que el hombre se mueva como el viento.\nMi parte más pastelosa os dirá que este libro tiene mi 2 declaración de amor favorita, la que dedica Santiago a Fátima pero que menciona demasiado del argumento por eso no os la pongo. Aunque los que ya hayáis leído el libro sabeis a lo que me refiero. Y los que no… Siempre podéis aprender a declararos románticamente :p La frase que si os dejo es la más importante del libro y que aparece en muchos facebooks y tweets.\n¿No os parece preciosa esta frase?\nSiempre he creído que nosotros mismos somos nuestros peores enemigos. Somos los que nos ponemos siempre la zancadilla y a todo momento nos ponemos límites que nos impiden conseguir lo que queremos. Muchas veces fracasamos antes de empezar por el propio miedo a que salga mal. Y el no intentarlo es peor que no haberlo conseguido, ¿o me equivoco? A veces decidimos no hacer una cosa y luego nos carcomen dos palabras “…y sí…”\nNadie dijo que el camino fuera fácil. Santiago realizó su historia personal y cada día que se acercaba a su meta era feliz. Y esta historia la podemos extrapolar a cualquiera de nosotros. Existen famosisimos libros de autoayuda, y yo no digo que no funcionen. Simplemente, reconozco que no he leído ninguno. Este libro en cambio te narra una historia que aunque ninguno de los lectores la haya vivido, te puedes sentir identificado con ella. Puede que nunca hayáis tenido un sueño sobre unas pirámides… Pero no sé. Yo desde pequeña soñaba que mis manos me ayudarían a curar a la gente y hoy puedo decir que eso se ha cumplido. Aunque aún me quedan muchas cosas por cumplir, trato de seguir el camino que creo que me hará feliz. La felicidad que se siente al hacer lo que te gusta, creo que hay pocas sensaciones equiparables a ese sentimiento. Ese bienestar, orgullo y satisfacción de uno mismo, el sentirse realizado…\nTodo esto que trato de describiros, y mucho más lo recoge este libro. Y aunque, como dije antes, no es un libro de autoayuda. Paulo Coelho consigue transmitir con este libro las ganas de superarse, de ser mejor. Buscar tu leyenda personal o vuestro camino. Y a los que ya la conozcáis seguir el camino, aunque a veces es inevitable desviarse, es indudable que siempre podremos volver a nuestro camino si realmente queremos.\nTengo miles de ejemplos sobre las personas que se desvían y que encuentran sus caminos. Nayla, Julia, mi hermano, mis padres, Gema, Gemma, Yoli… (Parece que estoy mandando saludos como la gente que llama a la tele o la radio jeje) Estoy convencida de que aún me olvido de muchos de vosotros, pero quería mencionaros porque todos lucháis incansablemente para alcanzar vuestro camino y caminar a vuestro lado es todo un lujo.\nQuería acabar el post diciendo que este libro, para mí, cumple un gran objetivo. Es muy didáctico y siempre que lo leo me activa y me motiva. Por eso hoy, no puedo hacer una crítica negativa.\nEspero haberos animado a leer este libro los que no lo conozcáis. Y lo podáis disfrutar tanto como yo. Y a los que lo hayáis leído, espero haberos dado una razón para sumergiros de nuevo en sus páginas.\nNos vemos en las pirámides de Egipto 😉\n22 julio, 2015 21 julio, 2015 2 comentarios\nHoy vamos a hacer una entrada muy amena. Vamos a hablar de todo el material que necesitamos en nuestro botiquín. Quizás pensáis que un botiquín sólo lo tiene que tener un medico, pero en verdad, la mayoría de las lesiones se producen en nuestras casas y los primeros auxilios son sirven para actuar rápidamente después de haberse producido un problema. Si tenemos a mano el material que necesitamos, nuestra actuación será aún más rápida y seguro efectiva.\nTengo que reconocer que cada vez se anima más gente a tener un botiquín en casa, en el coche, para las vacaciones… Lo que debéis saber es que tenéis que buscarle un sitio para él. Nada de cambiarlo (como yo que nunca encuentro dónde dejo las llaves). Ni excesivamente húmedo ni seco. La caja que hará de botiquín no debe de ser muy fácil de abrir para los niños aunque no le pongáis candado o llave. Quizás es preferible dejarlo en un sitio un poco alejado del alcance de los más pequeños de la casa. El mío por ejemplo está en el cuartin de la limpieza, en un armario adecuado para la altura de un adulto. Y tiene una cremallera un poco dura para que no sea muy fácil abrirlo.\nDicho esto, vamos a hacer la lista de las cosas que hay que meter en el botiquín y comentamos el por qué:\nGuantes: imprescindibles de poner cuando tratamos una herida abierta. Nos protegemos a nosotros mismo pero además protegemos a la otra persona. Soy súper fan de los guantes cuando hay herida abierta. Sino… Son muy antipersonales\nLiquido antiséptico: como el que hay a la puerta de las habitaciones de los hospitales. Si nuestras manos no están húmedas o mojadas es ideal. Sino hay que lavarnos las manos. Preferiblemente con agua fría, porque impide que los poros de nuestras manos se dilaten y traspasen la suciedad, virus, etc.\nAlcohol para desinfectar posible material a utilizar\nDesinfectante tipo Betadine (povidona yodada). Ya os expliqué en otro post que se podría utilizar también agua oxigenada, es sólo que me parece que molesta menos y me parece más efectivo. Aunque es opinión personal\nTijeras: esto también es consejo personal, pero para los vendajes utilizo las míticas tijeras que llevaba al colegio que funcionan genial. Aunque eso sí, siempre desinfectarlas previamente con alcohol antes de utilizarlas\nTiritas: para las ampollas o herpes del labio. Están muy de moda las tiritas que “curan” tipo compeed. Me gustan, me parecen muy útiles. Sólo comentaros que he tenido algún paciente que se la ha despegado a propósito antes de tiempo (vamos antes de que se caiga). No os lo recomiendo ya que podría infectarse fácilmente si está en proceso de curación.\nTiras de punto de sutura: quizás es lo más dificil de utilizar de todo lo que os propongo. Aunque si mirais bien la foto veís que se utiliza cuando hay pequeñas heridas abiertas para que se unan los extremos. Es realmente útil en muchos casos.\nMaterial para traumatismos:\nPack de hielo: Como no podemos ir cargando todo el día con hielo sin que se nos derrita, me parecen muy interesantes estos packs químicos que al darles un golpe producen frío. Son sólo de un uso pero si estamos fuera, el hielo evitara el proceso de inflamación tan pronto como lo pongamos, y si tenemos que ir en busca de hielo, quizás se pasa un tiempo precioso que no deberíamos de desaprovechar.\nSpray analgésico o de frío: si no tenemos el hielo, podemos echar un spray. El más conocido es el reflex porque es analgésico. Aunque para mí, son más efectivos los sprays que a parte de ser analgésicos dan frío a la zona.\nEl cloretilo actualmente se vende a personal sanitario únicamente, porque hubo personas que les daba por esnifarlo para pillarse un buen colocón… Sí, no me lo estoy inventando..\nEstos son unos de mis juguetes para vendar, ¿a qué son chulos? 😉\nMaterial para quemaduras\nAgua corriente (no va en el botiquín pero es lo primero que debemos hacer ante una quemadura)\nCrema antibiótica tipo furacin\nMaterial para la hemostasia (evitar las hemorragias)\nGasas (otra vez) y/o algodón\nVendas hemostásicas para la ayuda del control de hemorragias. Aunque yo os reconozco que cuando hago de fisioterapeuta en alguna competición suelo utilizar un corta hemorragias muy efectivo, os dejo la ficha del epistaxol\nBueno chicos, en principio estos son los básicos imprescindibles a tener en un botiquín, aunque dependiendo de las necesidades de cada uno se pueden añadir más cosas. Por ejemplo, analgésicos como paracetamol o ibuprofeno. Un protector de estómago, una crema para el sol. En realidad el botiquín puede ser como el bolso de nuestras abuelas, que siempre tienen de todo.\nEspero que os haya gustado este post y si se os ocurre cualquier cosa que añadir no dudéis en dejarme un comentario.\nQue tengáis un feliz miércoles delirios ;P\n21 julio, 2015 21 julio, 2015 4 comentarios\nAQUÍEl otro día en el cine me decidí por una película de esas en las que el mundo se acaba por culpa de una catástrofe natural, en este caso los terremotos.\nSi lo sé, me diréis que es el típico argumento de película de serie B, de esas que echan en antena 3 los domingos por la tarde. Pero aunque parece difícil sorprender con un film así, hay veces que se consigue y no hablo sólo por San Andrés, que es la película que nos importa esta semana, sino por muchas otras como Lo imposible, (a veces demasiado real en las escenas pero verdaderamente buena), El Día de mañana o 2012.\nPero no quiero desviarme del tema que hoy nos ocupa. Empezaré presentando un poco el Argumento.\nRay trabaja como jefe en un Departamento de Bomberos y es piloto de Rescate Aéreo. Es el mejor en lo suyo aunque hay algo que le atormenta y no ha llegado a perdonarse nunca.\nEn el ámbito personal esta separado y tiene una hija, Blake, que esta a punto de comenzar la universidad en Chicago. Su ex-mujer Emma ha rehecho su vida al lado de un arquitecto egocéntrico y cobarde ( lo demuestra varias veces a lo largo de la película ).\nPor otro lado esta el Dr. Lawrence Hayes, una auténtica eminencia en el mundo de la sismología que empieza a observar un comportamiento fuera de lo normal a lo largo de toda la falla de San Andrés. Los terremotos empiezan a ser cada vez más seguidos y más fuertes, algo que Lawrence ya preveía y que lucha por advertir a toda la sociedad.\nLos seísmos pillan a nuestros protagonistas en diferentes lugares y situaciones. Ray lo observa desde su helicóptero mientras sobrevuela la ciudad, su ex- mujer Emma en lo altonde un rascacielos mientras disfrutaba de una comida familiar y Blake en Chicago donde había acudido acompañada de la pareja de su madre.\nLos acontecimientos van sucediéndose mientras la ciudad se hunde en un caos terrible, es entonces cuando aparecen los otros dos protagonistas de esta especie, dos hermanos, Ben ( un joven veinteañero recién licenciado en arquitectura) y Ollie ( un adolescente que acude a la ciudad acompañanado a su hermano a una entrevista de trabajo). Los dos jóvenes se unen a Blake e intentan sobrevivir, mientras Ray y Emma utilizan todos los medios de transporte que se les ponen a mano para encontrar a si hija con vida ( el helicóptero, un coche, un avioneta, paracaídas y lancha acuática ).\nOtro aspecto importante de la película es su reparto, ahora os presentaré a los personajes principales.\nDaniel ( novio de Emma )\nDr. Lawrence Hayes:\nHasta aquí el argumento y el reparto de la película.\nAhora para terminar como siempre os dejaré mi opinión personal sobre el film.\nLa cinta protagonizada por la Roca, Dwayne Johnson, aprovecha para no complicarse la existencia y ofrecer un entretenimiento simple pero espléndido que no decae en ningún momento en casi dos horas de largometraje.\nSi hay algo positivo que destacar esto son los efectos especiales, muy reales. Cuando se derrumban los rascacielos no puedes evitar que se te ponga el vello de punta porque, o al menos a mi me pasó, las imágenes de el nefasto 11 de septiembre en Nueva York pasan por tu cabeza para recordarte que en ocasiones la realidad gana a la ficción.\nY algo negativo, pues el exceso de heroísmo que le dan a el papel de Ray. Es que puede ser la envidia de muchos súper héroes. Que se le estropea el helicóptero, tranquilos consigue un coche en menos que canta un gallo, acto seguido como por arte de magia se hace con una avioneta, cuando esta no le sirve encuentra unos paracaídas y se lanza al vacío, y si todo esto era poco, que la ciudad se inunda el consigue una lancha a motor…\nDesde luego si alguna catástrofe (crucemos los dedos para que no ocurra) nos sorprendiera me encantaría tener a alguien así cerca de mi sinceramente.\nSin más animaros a pasar un rato entretenido lleno de acción y efectos especiales con San Andrés.\nAQUÍ encontraréis el tráiler.\nQue tengáis un día de Cine.


Presentará Iván Sánchez Nájera reforma integral en materia electoral y de participación ciudadana ~ Metropolitano Aguascalientes\nPresentará Iván Sánchez Nájera reforma integral en materia electoral y de participación ciudadana\nlunes, abril 24, 2017 Aguascalientes, Iván Sánchez Nájera No comments\nEl diputado perredista, Iván Sánchez Nájera, anunció que en el transcurso de esta semana, estará presentando una iniciativa de reforma en materia electoral, misma que consideró se encuentra mejor estructurada que otras presentadas, debido a que incluye diversos temas de beneficio a la ciudadanía.\n“Vemos más allá de temas de la reelección, que evidentemente es el foco fuerte, pero hay muchas más situaciones que se deben valorar (…) me parece que es una iniciativa muy sensata, muy bien estructurada y esperemos lograr los consensos”.\nEn este sentido, aclaró que si bien se debe respetar el derecho de los diputados de representación proporcional (plurinominales) a ser reelectos, su propuesta los obligaría a contender por algún distrito electoral para que sea la población quien decida si deben ocupar una curul por un segundo periodo.\n“En el caso de los plurinominales, el planteamiento que estamos haciendo, que esperemos lograr el consenso, es que un diputado plurinominal no se le restrinja el derecho a ser reelecto, pero sí se le exija que vaya a un distrito a competir por mayoría”.\nAñadió que “ellos tienen su derecho consagrado ya en la Constitución, es algo que no le podemos eliminar, pero creemos que es prudente que una vez habiendo ya el resultado de una representación proporcional, tenga que ir directamente con la ciudadanía a solicitar el voto”.\nSobre el particular, al ser cuestionado sobre si está en sus planes buscar la reelección, Sánchez Nájera señaló que no forma parte de su proyecto.\n“No es algo que esté en mi proyecto, tan es así que no estamos buscando hacer una ley a modo, lo que queremos es dejarle, lo mejor cimentada posible, una ley a la ciudadanía. Creemos que el derecho es del ciudadano y no del representante popular, a evaluar a sus gobernantes”.\nEl legislador, indicó que trabaja con el Partido Nueva Alianza y Movimiento de Regeneración Nacional para, además, dotar a la ciudadanía de mejores mecanismos de participación.\n“Otra parte muy valiosa que hemos trabajado con Nueva Alianza y con MORENA, es elevar los mecanismos de participación ciudadana; aprovechar que vamos a reformar los códigos, vamos a reformar incluso la Constitución, para ampliar esos mecanismos. Estamos hablando de plebiscitos, referéndum, consultas ciudadanas”.\n“Reducirle el porcentaje, actualmente para una iniciativa ciudadana se pide el cinco por ciento de aval del padrón electoral, y para hacer un partido político local se pide el punto 26 (…) es lo que queremos ya regular”, concluyó Iván Sánchez Nájera.


[Tareas TIC] 5 actividades con los recursos TIC de la Editorial | Nuevas tecnologías aplicadas a la educación | Educa con TIC\nInici » Blog » [Tareas TIC] 5 actividades con los recursos TIC de la Editorial\n[Tareas TIC] 5 actividades con los recursos TIC de la Editorial\nExperiènciesContingut educ. digital\nTermina el curso y, mientras recoges la clase o tu taquilla, descubres aquellos CDRoms que venían con el libro del profesor o del alumno, y que nunca llegaste a utilizar. Pero, ¿qué podías haber hecho con ellos? Y te acuerdas de los recursos online que la Editorial viene ofreciendo desde hace unos cursos en su página web. ¿Realmente te sirven para algo?... Aquí vas a encontrar algunas ideas.\nNo los rechaces sin echarles un vistazo. Los recursos TIC que nos ofrecen las Editoriales pueden convertirse en nuestro aliado y ayudarnos a arrancar en la introducción de las TIC en el aula.\nGeneralmente, estos materiales consisten en:\nCD Rom. Los hay que sólo contienen los proyectos docentes, pero a veces también incluyen actividades interactivas estrechamente relacionadas con los contenidos a trabajar en el aula.\nDVDs. No disponemos de ellos para todas las áreas ni los ofrecen todas las Editoriales pero, si cuentas con ellos, seguramente contendrán vídeos que te resultarán muy útiles.\nMateriales online. Pueden ser para el profesor o para el alumno; estar en formato interactivo o imprimible. En cualquier caso se les puede sacar provecho.\nCon estos materiales podremos realizar actividades sencillas y controladas, con un mínimo de conocimientos tecnológicos por nuestra parte. Aquí te proponemos cinco, partiendo de las más sencillas de llevar a cabo. Si no estás muy seguro de cómo hacerlo, puedes probar tú solo, con anterioridad. Tener tu propia experiencia con el material en el mismo lugar donde lo usarás después con tus alumnos te puede ayudar a prevenir algunas dificultades: un cable o alargador que nos falta, un ordenador que no se enciende o un ratón que falla.\n1. Actividades multimedia interactivas con el CD Rom. Si dispones de un aula TIC, puedes usar los CDRom para llevar a los chicos al aula en una sesión. Recuerda que, ANTES de dejarles usar las actividades, es necesario repartirlos en pequeños grupos o parejas (dependiendo del número de ordenadores de que dispongas) y debes explicarles a todos qué tareas van a realizar y cómo deben hacerlas. Si el CD sólo incluye una o dos actividades por unidad didáctica, puedes:\nOrganizar una sesión TIC al finalizar un trimestre. Así usarás las actividades de varias unidades didácticas y podrás completar la sesión.\nOrganizar una sesión TIC al finalizar cada unidad didáctica, que reúna actividades del CDrom, actividades online y actividades con el DVD.\nOrganizar una sesión híbrida, con actividades TIC y otras más clásicas (puedes preguntar a los alumnos qué aprendieron con las actividades interactivas, crear un pequeño debate... o incluso aprovechar para corregir o explicar algo).\nOtra opción de sesión híbrida es usar el CDRom para las actividades interactivas y luego pedir que realicen un pequeño texto que explique lo que han aprendido, usando el procesador de texto (en lugar de usar su cuaderno) o enviando un post a vuestro blog o wiki, si disponéis de uno en clase.\n2. Realización de actividades interactivas online en la página de la Editorial. Esta es una opción similar a la anterior. Obviamente, precisa de una conexión a Internet, por lo que debemos comprobar ésta antes de llevarlas a cabo. Estas actividades pueden realizarse en una sesión única, completar una sesión con el CDRom o el DVD, realizarse en casa como tarea extra o realizarlas en clase tras una explicación, para comprobar que la han comprendido. Algunas actividades propuestas pueden requerir la impresión.\n3. Proyección de vídeos del DVD. Puedes usar los DVDs siguiendo una pauta metodológica parecida a la de los materiales interactivos. La diferencia es que el visionado de vídeos o animaciones puede generar una serie de actividades previas (diálogo y recogida de ideas y conocimientos previos, anticipación de vocabulario y conceptos...) y posteriores (actividades de comprensión, asociación, etc...). Algunos dvds, tras el visionado, también pueden llevar algunas actividades que permitirán la participación de todo el grupo.\nTe recomendamos que eches un vistazo a la guía de posibles actividades a realizar con los vídeos, que las editoriales suelen incluir junto al DVD o en la guía del profesor, ya que pueden ser muy provechosas, al tiempo que completan la sesión.\n3. Explicaciones del profesor (o los alumnos) con ayuda del CDRom o el DVD. Algunos materiales incluyen partes que pueden resultarte útiles para las explicaciones de determinados conceptos: diagramas, vídeos, animaciones. Anímate a usarlos. Si no dispones de ordenador o cañón en el aula, merece la pena trasladarse al aula TIC; por un lado, el recurso mejorará la comprensión de tus alumnos que, aunque sólo sea por la novedad, prestarán más atención que nunca; por otro, aumentará tu experiencia con las TIC, lo que irá restando los miedos que todavía te queden. Y si un día te animas, puedes permitir que un grupo de alumnos realice una explicación en clase, utilizando estos recursos. ¡¡Verás lo que les ayuda a todos!!\n4. Búsqueda de información en el CDRom. A veces los CDRom pueden no ser más que una digitalización de los textos del alumno. Nos puede resultar aburrido y obsoleto, y hasta nos puede tentar a realizar una típica clase magistral, teniendo como fondo una pizarra digital que proyecte el texto (¡qué sacrilegio!). ¡Pero, aún así, podemos sacarle provecho! ¿Cuántas veces hemos comentado que cuando nuestros alumnos realizan las actividades del libro ni siquiera se molestan en buscar la respuesta en el propio libro? Podemos hacer pequeños grupos de 3-4 alumnos y pedirles que respondan a unas pocas cuestiones (podemos usar preguntas del propio libro de texto o añadirlas de nuestra cosecha). La respuesta deben encontrarla en el texto digital. No es ninguna tontería: de este modo, les entrenamos a buscar datos e información y a realizar un trabajo colaborativo. Este entrenamiento nos puede resultar provechoso más tarde, cuando nos atrevamos con actividades más innovadoras.\n5. Corrección de actividades y lectura colectiva con la digitalización de las páginas del libro de texto. Algunos CDs entregados pueden contener imágenes digitalizadas de las páginas del libro de texto que se usa en clase (y si no las incluyen, siempre puedes escanear las páginas del libro por ti mismo). Si se dipone de un cañón (en el aula o en la sala TIC) y al menos una pizarra blanca (tipo vileda; ni siquiera es necesario una PDI), se puede proyectar una página. y escribir sobre él las respuestas de un ejercicio, por ejemplo; o visionar un ejemplo o dibujo y realizar las explicaciones sobre él; o seguir todos la lectura de un texto o una canción...\nPara tener clara la metodología necesaria y poner en práctica estas sencillas actividades, te recomendamos también la lectura de:\n[Tareas TIC] Organización de un proyecto o tarea TIC.\n[Tareas TIC] El Plan B.\nFotografía 1."Recuerdos escolares", de sergis blog. Cedida con licencia CC.\nFotografía 2. "Education resource for Stòrlann - 11", de colinjcampbell. Cedida con licencia CC.\nFotografía 3. "DVD - S3isDVD", de Daniel Y. Go. Cedida con licencia CC.\nFotografía 4. "pdi2", de IES Carrús - Elx. Cedida con licencia CC.\nusos en el aula


El jugador de 18 años que le quitará una oportunidad de oro a Beto da Silva y podría arruinar su futuro - El Futbolero Perú\nEl jugador de 18 años que le quitará una oportunidad de oro a Beto da Silva y podría arruinar su futuro\nBeto da Silva estaba cerca de encontrar nuevo equipo, pero todo se cayó por culpa de un juvenil de 18 años\nEl juvenil que le quitó una oportunidad a Beto da Silva. Foto: Depor\nlunes, 1 de febrero de 2021 · 09:30\nBeto da Silva tenía todo listo para llegar como el flamante fichaje a la Universidad César Vallejo, pero un giro inesperado en este traspaso, dejó sin oportunidades al delantero peruano. Sebastián Pineau será prestado por Alianza Lima al equipo poeta durante todo el 2021, dejando sin chances a Beto.\nHace algunos minutos se dio a conocer que el delantero peruano de 18 años, será cedido a la UCV. Pineau tendrá muchas posibilidades de jugar en la Liga 1 y en la Copa Libertadores. Su exposición a nivel internacional será mayor al que tendría en la segunda división con Alianza Lima.\nJoazhiño Arroé se olvida del mega salario en Alianza Lima y tendría todo listo con Melgar con un sueldo mínimo\nSe olvida de Universitario: Patricio Rubio se va de Alianza Lima para jugar Copa Libertadores con su nuevo equipo\nCon razón rechazó a Universitario: Lo que le ofrecieron a Ricardo Lagos en Alianza Lima para que firme por los íntimos\nLa intención del íntimo es que el delantero tenga rodaje en el fútbol internacional, además que no quieren que juegue en la Liga 2, de ese modo será mucho más fácil venderlo si llegan propuestas internacionales. Mientras que si participa en el descenso su valor en el mercado internacional podría disminuir mucho.\nLos números del 'Cavani Peruano' en Alianza Lima\nEl delantero peruano que nació en Chile, no pudo debutar hasta ahora en primera división con la casaca de Alianza Lima. Fue convocado en dos ocaciones para la banca, pero ningún entrenador lo tomó en cuenta.\nEn la reserva del equipo, antes de que se pare el torneo de menores, el juvenil fue uno de los más destacados marcando casi un gol por partido, tanto así que varios medios chilenos lo destacaban como el Cavani peruano, por su parecido tanto físico como futbolístico, con el jugador uruguayo.\nbeto da silva Alianza Lima Fútbol Peruano


Inicio»Municipios»Demandan playas de libre acceso\nTribuna / 2 septiembre, 2017 /\t127\nCHAMPOTÓN.- Salvo un balneario popular que se ubica en márgenes del río, los champotoneros no cuentan con mayores espacios de playa de libre acceso.\nTomando como punto de partida la ciudad y hasta los límites con territorio de Sabancuy, comunidad perteneciente al municipio de El Carmen, no existe un solo punto de playa libre, todo tiene dueño, todo es concesiones, obviamente tal situación no permite al ciudadano hacer uso de las playas, salvo que se cuente con el permiso de los “dueños”.\nJacinto Mitre Pineda y Josefina Carrillo Alayola, matrimonio radicado en Guadalajara, pero originario de Champotón, comentó:\n“Somos de acá, nacimos y crecimos; gran parte de nuestra juventud transcurrió en Champotón, por cuestiones de la vida cambiamos de residencia. En vacaciones aprovechamos para regresar, fuimos con los hijos a pasar un rato a la playa, bañarnos en el mar, la sorpresa es que no hay forma de hacerlo.\n“Recorrimos más de 40 kilómetros de costa y nos topamos con la nada agradable sorpresa de que no hay forma libre para entrar a la playa. Todo está cercado, pero el problema es aún mayor”.


Artículos para la reflexión -: 16 de Octubre Día Mundial de la Alimentación Agroecológica 2014\n16 de Octubre Día Mundial de la Alimentación Agroecológica 2014\nEscrito por LaGarbancitaEcológica\nLa llamada “comida basura” es consecuencia de la mercantilización y globalización de los alimentos. Cuando los alimentos se convierten en una mercancía, su finalidad ya no es procurar una nutrición saludable a las personas, sino ganar dinero. La comida basura se caracteriza por alimentos con un exceso de hidratos de carbono de tipo “rápido” y grasas y proteínas de origen animal. Refrescos, lácteos, dulces y comida rápida de bajo coste que se venden en grandes cadenas multinacionales. Estos alimentos, saturados de sustancias químicas, como colorantes, saborizantes, conservantes, emulgentes, etc., que son tóxicas por su acumulación paulatina, son objeto de una promoción incesante, dirigida especialmente a nuestros niños y niñas.\nQuienes tenemos la responsabilidad de formar a nuestros niños y niñas en unos hábitos alimentarios que les procuren salud y no enfermedades para el resto de su vida, debemos enfrentarnos a 3 tipos de problemas. El primero es nuestra ignorancia nutricional. El segundo es la intoxicación publicitaria que estimula en nuestros niños y niñas el deseo de alimentos indeseables mediante la manipulación de su fantasía para que nos presionen hasta que se los compremos y la creación artificial de sabores agradables para ellos. El tercero, la necesidad de salir de la cultura de la queja, cuando ya es tarde, y tomar en nuestras manos la tarea de educar a nuestros niños, niñas y adolescentes en unos hábitos de alimentación saludables, responsables y agradables.\nEn los encuentros con madres, padres y educadores, se trataría de:\n1. Detectar problemas, inquietudes y dudas acerca de los buenos y malos hábitos alimentarios de nuestr@s hij@s … y los propios (Difícilmente podemos enseñar a nadie a comer bien si nosotros mismos no lo hacemos).\n2. Clarificar los criterios básicos para una alimentación saludable:\nA) Calidad, vitalidad, cantidad, variedad, orden de la ingesta, combinación, temporada y elaboración;\nB) Propiedades nutritivas y propiedades “sociales” de los alimentos; la seguridad alimentaria no puede limitarse a unos pocos alimentos de élite ni a unas pocas familias, debe ser accesible a tod@s.\nC) Nadie cambia un hábito alimentario si no lo desea. No se trata sólo de “saber” qué es una alimentación sana, sino de saber comunicarlo y conseguir que nuestros niños y niñas disfruten defendiendo los hábitos alimentarios saludables y rechazando los hábitos y los alimentos enfermantes.\n3. Poner en marcha procesos de medio y largo alcance -aunque de baja intensidad-, en los que cooperen maestr@s, madres y padres, niñ@s y proyectos de consumo responsable agroecológico. Establecer un “observatorio” de la calidad alimentaria de nuestras niñas y niños. Manejar como indicadores las enfermedades infantiles, los malos y buenos hábitos, los mensajes publicitarios. Utilizar juegos, recetas, talleres de consumo y elaboración de alimentos agroecológicos, excursiones a fincas de alimentos agroecológicos, participación en el consumo responsable agroecológico autogestionado y utilización de audiovisuales que muestran los daños de una alimentación enfermante y los beneficios de una alimentación responsable.\nPublicado por Juan Carlos Urquhart de Barros en 18:17\nEtiquetas: agroecología, apiavirtual, comida basura, día mundial, enfermedades, iglesia episcopal antigua, la garbancita ecológica, reflexiones


Ya no multarán a gasolineros tranzas; les retirarán concesión; y arde mucho al PRIAN\nVICENTE BELLO.- PRI, PAN, PRD y MC volvieron a agarrarse de las manos y se lanzaron juntos contra la reforma a la Ley de Hidrocarburos, de la que juraron casi al unísono que es inconstitucional, que será motivo de amparos, y que no podrá aplicarla como no ha podido aplicar la reforma a la Ley de la Industria Eléctrica, porque el gobierno –se jactaban, irónicos- “está perdiendo contra los amparos que interpusieron las compañías extranjeras generadoras de electricidad”.\nLa reforma de marras ha consistido en modificaciones jurídicas que tienen como propósito parar en seco ya el robo y contrabando de gasolinas; en castigar con el retiro de concesiones a las gasolinerías que vendan estas gasolinas de orígenes criminales. Y establecer el mandato de que el Estado sea el que construya almacenes de hidrocarburos, y también particulares que cumplan requisitos rigurosos.\nCómo les dolía a panistas y priístas. Históricamente, en su paso por el país como delincuentes de cuello blanco, han sido concesionarios de gasolinerías en diversas partes del país. Y la gente de Morena y PT y PES los confrontaba en tribuna.\nUn histórico de la izquierda, el morenista Pablo Gómez Álvarez, los retrataba así desde la tribuna:\n“La ciudadanía, hasta donde sabemos, no conforma el grupo de propietarios de las gasolineras ni de otros negocios que se dedican al comercio de hidrocarburos.\n“¿A quién va a hacer daño esta ley? Pues a los que violan la ley, a los tramposos, a los que dan litros que no son de a litro, a los que contrabandean hidrocarburos, a los que engañan al fisco, a los que le toman el pelo al país entero, incluyendo a los de la oposición que tanto los defienden.\n“Tenemos ahora aquí unas bancadas de oposición, que son al parecer, de las mafias huachicoleras de México, que son los que están colgados de la lámpara con esta ley. Esta ley no es más que una pequeña parte de una lucha mucho mayor. Yo lamento, como muchos lamentamos entonces, que las oposiciones no hicieran caso del llamado del presidente, que en el momento más duro, más difícil, complicado, terrible de la lucha contra el huachicol en este país.\n“Hubo escasez de gasolina, en varios lugares de México. Lo acusaban de ser el causante de esa escasez, antes de reconocer que estaba dando una lucha patriótica en favor del pueblo de México, al que ustedes no le tienen ninguna obediencia, ningún afecto.\n“Que queremos expropiar. ¿Qué queremos expropiar? ¿Gasolineras? ¿Empresas que no tienen activos fijos, que son de papel, que mueven una mercancía llamada gasolina, diésel, lo que ustedes quieran, sin tener nada? Todo lo alquilan, no tienen tanques para almacenar. Son las ficciones que hicieron con la reforma energética, así como las de la energía eléctrica. ¿Por qué?\n“Miren, en México las privatizaciones, a diferencia de Inglaterra, Gran Bretaña, otros muchos países, todas fueron corruptas, todas, todas. Aquí los neoliberales no fueron neoliberales a secas, fueron neoliberales que hicieron negocios con el patrimonio nacional, recibiendo montones de millones siempre, porque en México no es que haya corrupción como en cualquier otro lado, es que hemos tenido el Estado corrupto que ustedes construyeron con paciencia y dedicación. Un sistema de gobierno basado en el reparto de utilidades producto de la corrupción.\n“Eso fue lo que hicieron y quieren que nosotros no hagamos nada contra eso. Bueno, están, pero mal. O sea, no hemos llegado a donde hemos llegado para hacer lo que ustedes hicieron y que fracasó y que el pueblo se las cobró y los repudió.\n“¿Por qué los ha repudiado? Porque los conoce, porque sabe lo que hicieron. Veo que este vínculo entre la vieja clase política corrupta, los permisionarios y concesionarios que no son honrados, que son completamente corruptos también, que son los que tienen miedo de que se aplique una ley como esta, están coincidiendo hoy en la Cámara de Diputados. Es lógico.\n“Aquí el PAN habló de Salamanca, dijo ‘Salamanca contamina’, la refinería de Salamanca. Qué novedad, cuando el gobierno del PAN no contaminaba. Con el gobierno del PRI no contaminaba. Ahora, con el gobierno de Morena es cuando Salamanca está contaminando. Bueno, ¿a quién impresionan? ¿A quién engañan?\n“Digo una última cosa, si usted me lo permite, presidente. La Comisión Federal de Competencia Económica que nos pide que no expidamos esta ley, quiero decirles lo siguiente: Primero, está aceptando –porque dice que va a haber un desequilibrio por el lado de la oferta– quiere decir que la mayoría de los que venden gasolina son unos rateros que van a ser clausurados. Eso nos está diciendo. Por eso se preocupan por esta ley, porque puede clausurar. Ya no se trata de poner una multa como ahora, sino de quitarle la concesión, de quitarle el permiso para que le duela. Porque mientras siga dando litros de 900, le importa madre, paga la multa, gana mucho más. Eso es lo que ustedes están aquí defendiendo. Y, les digo, su Cofece no tiene facultad constitucional para ser consultora del Congreso”.\nEl priísta Enrique Ochoa Reza se erigía en el orador principal. Y decía, en vano intento de detener ese río de argumentaciones de quienes aprobaron la reforma a la Ley de Hidrocarburos: “Esta iniciativa es inconstitucional. Esta reforma producirá combustibles caros y va a haber escasez de combustibles si se aplica en sus términos, porque establece barreras a la entrada que impiden la competencia económica, competencia económica que fortalece al consumidor y competencia económica que fortalece a Petróleos Mexicanos”…