SUPERANDO MIS LÍMITES Y CUMPLIENDO UN SUEÑO. ESCALANDO EL CHIMBORAZO. | Comunidad Decathlon\nEl jueves 9 de enero de 2020 alcancé esa cima soñada de más de seis mil metros.\nTodo comenzó cuando estando en Polonia un amigo me hablaba entusiasmado sobre su tierra, su gente, su cultura, y sus volcanes.\nEl Chimborazo entró en mi mente como algo magnífico, imponente y casi inalcanzable. Desde ese momento empecé a buscar información sobre él. A observarlo entre las nubes a través de los videos que encontraba. Y finalmente lo idealicé.\nDurante mi estadía en Perú los meses previos, estuve organizando mi viaje junto con mi guía. Valorando el clima, el material que necesitaremos, el presupuesto… hasta que concretamos fecha.\nMe di cuenta de que lo idealicé como mi último objetivo y experiencia por vivir en mi paso por Latinoamérica.\nEstos meses estuve haciendo nuevos retos deportivos para mi. Muchas carreras de media y larga distancia. Pruebas exigentes como correr por la selva amazónica. Subir otro volcán de casi 5900 metros. Todo para disfrutar de este país y su naturaleza, y al mismo tiempo me preparaba físicamente para mi gran ascensión.\nViví momentos muy intensos y enriquecedores que no olvidaré jamás, y sé que mentalmente me fueron preparando para el dia que me encontrase frente a ese volcán. Terminé el año lejos de mi familia y amigos, de mi hogar. Tenía una mezcla de emociones que nunca había sentido antes. Pero celebré el nuevo año con ilusión junto a las nuevas personas que había conocido, aunque sabía que tenía que despedirme ya, porque me iría a Ecuador dentro de dos días.\nEl jueves 2 de enero me esperaban 26 horas de viaje en diferentes autobuses hasta llegar a\nAún recuerdo la última puesta de sol que vi desde la ventanilla antes de salir del país. Nunca había visto el cielo de un color rojo tan intenso.\nEn el último autobús iba sentado al lado de una señora muy simpática que me dio conversación durante todo el viaje. Al llegar a Quito me preguntó preocupada dónde me iba a alojar, y ella y su familia me llevaron en coche hasta mi alojamiento.\nEs inmensamente gratificante que te traten con tanta amabilidad cuando solo soy un extraño más. Y creo que esto es algo que he aprendido a valorar durante mi viaje. La calidez y cercanía del trato que he tenido de todas las personas que se han cruzado en mi camino. Hay que confiar más en el ser humano.\nAntes de llegar a mi alojamiento la hija de la señora me dijo que también le gustaba caminar por las montañas. Así que me invitó a subir el volcán Rumiñahui junto con sus amigos el domingo.\nComo aún tenía tiempo y no emprendería mi viaje hacia el Chimborazo hasta el martes, le dije que por supuesto que iría.\nEse día pude conocer un grupo de buenos amigos que les gusta compartir su afición por la montaña y la naturaleza de su entorno.\nEstuvimos todo el día caminando para intentar alcanzar la cima de 4712 metros pero cuando estábamos llegando el cielo se tornó y oscureció. Yo sabía que era una señal bastante clara para dar media vuelta. Porque a veces la montaña habla y se expresa. Y hay que saber escucharla, saber cuando hay que dar media vuelta y regresar a casa antes de que todo empeore.\nAsí que bajamos y volvimos a casa con una sonrisa y la satisfacción de haber disfrutado del camino.\nEl lunes fue un día para relajar la mente y el cuerpo, y disfrutar de la gente quiteña. Pasear por sus calles y descubrir el encanto que tiene es algo que me gusta hacer con cada uno de los lugares que visito, porque para mi la mejor manera de conocer un sitio es a través de su gente y las costumbres locales.\nEmpecé paseando por el casco histórico donde se encontraba mi hostal, en la calle Benalcazar. Luego encontré un monumento al mariscal Antonio José de Sucre, quien liberó finalmente al Ecuador de la dominación española en 1822.\nMás tarde estuve hablando bastante tiempo con una señora que llevaba una vestimenta típica de la serranía ecuatoriana. Ella me contó que iban a representar la danza cayambeña, que es considerada como un ritual que realizan los descendientes vivos a sus difuntos ancestros. Y esta toma su nombre del volcán Cayambe. Otro icono de la ciudad.\nTambién descubrí una librería en la que compré una novela histórica para aprender un poco más sobre Ecuador. La trama de esta novela en concreto se desarrolla durante la Revolución liberal del país a finales del siglo XIX.\nFinalmente terminé mi paseo matutino visitando la Basílica del Voto Nacional.\nDespués de comer fui temprano a mi hostal para descansar, porque al día siguiente comenzaría mi gran aventura. Ya estaba todo preparado, y mi guía Christian vendría a recogerme sobre las 7 de la mañana.\nA él lo conocí porque es amigo de Nico , quien me había hablado tanto sobre su país mientras estábamos en Polonia.\nEllos estudiaron juntos cuando eran pequeños y me pusieron en contacto.\nLlegó la hora esperada y pusimos rumbo a la reserva natural del Chimborazo.\nAntes de llegar paramos en la ciudad de Ambato para tomar un desayuno y coger fuerzas. Ya que el plan del día era llegar hasta el campo alto (5324 m) para empezar la aclimatación y que nuestro cuerpo se fuera adaptando a la altitud.\nTampoco podré olvidar el tiempo de carretera que disfrutamos hasta llegar, mientras escuchábamos buen rock and roll ochentero y veíamos asomar el masivo volcán sobre el horizonte. Yo estaba embobado con su presencia.\nA la entrada de la reserva hicimos el registro y continuamos con el coche. El cual aparcamos al lado del refugio Carrel a 4800 metros.\nDesde aquí tardamos una hora y 15 minutos en llegar hasta el campo alto caminando a 5300 metros, donde encontramos unas carpas blancas y una agradable compañía para tomar un café caliente antes de bajar de nuevo.\nEstoy contento porque subimos prácticamente en poco tiempo, menos del estimado, y me sentía bien físicamente. También hay que considerar que es el primer día, sentimos más fuerza y no estábamos cargando con nada de material.\nSubimos al coche y bajamos hasta un refugio que se encuentra a 3800 metros. Uno más pequeño y humilde que está ubicado en la parte alta de un valle inmenso. Esta opción me resultaba más económica y me daba la oportunidad de escalar en unas vías equipadas que había en las paredes del mismo valle.\nEs un negocio que ha creado una familia que vive en una comunidad cerca de la reserva.\nY nos dieron un trato excepcional durante mi visita.\nComo decoración en la sala grande del comedor tenían una pintura que yo representaba como la Pachamama.\nLa Pachamama significa Madre Tierra, y es una divinidad que no solamente representa la tierra o la naturaleza, sino todo en su conjunto, sus montañas, sus ríos, sus bosques, y sus animales.\nEsa tarde salimos a pasear por la parte de arriba del valle, y Christian me llevó a un sitio que sobresale y se aprecia la vertiginosa pared hasta el fondo. Desde allí nos asomamos tumbados y bien agarrados por la sensación de la altura. Es increíble cuando sientes esta pequeña adrenalina.\nEstando allí me confiesa que es uno de los lugares que más paz mental le transmite, y yo lo comparto durante ese momento, porque nuestro paisaje se formaba por esa inmensidad del valle con el Chimborazo imponente ante nosotros. La calma se podía respirar.\nComenzaba el atardecer y observábamos cómo el volcán, acariciando el cielo, se cubría con los colores del espectro visible del sol. Los pájaros volaban en todas las direcciones. La luna llena tenía gran presencia sobre nosotros, como si alguien la hubiese colocado justo al lado para que no nos olvidáramos de ella.\nEse momento no solamente era mágico, era parte de mi preparación mental para el ascenso. Sentía que podía tocarlo y abrazarlo. Y las nubes lo rodeaban como si quisieran protegerlo aún de nosotros.\nAl día siguiente nos levantamos sobre las 7 para coger fuerzas en el desayuno y disfrutar con lo que más nos gusta a Christian y a mi, un buen café que preparaba él con su cafetera aeropress. Ese aroma te cargaba las pilas.\nCaminamos por un sendero empinado que nos conducía al fondo de aquel valle. Por este caía una cascada y formaba un río que llevaba el agua hasta las poblaciones ubicadas más al sur de la región.\nEl deshielo de las nieves de este volcán proporciona una fuente contínua de agua para las personas que viven a su alrededor.\nUna vez abajo nos situamos al lado de unas vías de escalada deportiva, tal vez un nivel 6A+.\nHicimos tres vías de aproximadamente 20 metros de altura.\nRecuerdo escalar en esas paredes como si fuese ayer mismo. El tacto de la roca caliza que endurece la piel de mis manos; los líquenes húmedos que crecen entre la tierra desnuda y la piedra, la suave brisa que acaricia tu cara mientras controlas la respiración y piensas en los movimientos que tienes que hacer con las manos y los pies. Es como si estuvieses hablando con ella; la montaña.\nEsta es la sensación de la que hablo continuamente a mis amigos, la sensación de sentirte libre y parte de la naturaleza, de la montaña que estás escalando.\nMientras escalaba escuchaba el agua que caía de la cascada a pocos metros de mí. Si miraba hacia la derecha podía ver cómo el gigante de nieve me observaba.\nEscalamos a 3500 metros de altitud y no sentía una aceleración del ritmo cardíaco. Me sentía fuerte, motivado, y tranquilizado por el entorno. Porque era consciente de mi objetivo.\nRegresamos al refugio para comer y descansar, y esa misma tarde fuimos al refugio Carrel a 4800 metros donde pasaríamos la tarde/noche antes de emprender camino y hacer el intento a cima.\nConocí mucha gente que iba a salir esa misma noche horas antes o después que nosotros. Estuve hablando bastante tiempo con una pareja que venían de Italia para intentarlo. Se les veía con ganas, nervios e ilusión, como al resto.\nEse día cenamos sobre las cinco de la tarde para poder descansar e intentar dormir algo antes de irnos.\nYo estaba algo nervioso y salí a grabar unas palabras para un video que quería hacer de recuerdo de este viaje.\nMe senté en una piedra detrás del refugio mientras visualizaba la ruta por la que debíamos ascender.\nTampoco quería perderme la puesta de sol desde ese lugar.\nAllí fuera respiré hondo y fue cuando sentí que de verdad había llegado el momento, yo estaba frente a él y viceversa. Ya no había vuelta atrás.\nRegrese a la habitación para intentar dormir aunque fue en vano debido a los nervios y el excesivo ruido que hacían las demás personas preparando su material.\nChristian decía que seguramente llevaríamos buen ritmo y que nos podíamos permitir salir los últimos, pero tomamos esta decisión valorando también la situación. Ya que esa noche más de 20 personas saldrían del refugio para intentar hacer cima, y tampoco queríamos cruzarnos mucho durante el camino para entorpecernos. Porque eran grandes grupos de personas.\nDieron las 10 de la noche y comenzamos a preparar el equipo y todo lo necesario:\nbotas dobles, pantalón de doble capa, chaqueta térmica de plumas, mitones, cortavientos, casco, piolet y crampones.\nEn cada bolsillo de la chaqueta y en la seta de la mochila guardé dos barritas energéticas de chocolate y frutos secos para tomar rápido en las paradas cortas que hiciéramos durante el camino. También llevaba un litro y medio de agua en botellas de aluminio y otro litro de agua caliente guardada en un termo.\nSon las 11 en punto y estamos los dos preparados en la puerta del refugio.\nComenzamos a caminar con el frontal colocado en el casco para iluminar el camino por el que vamos pisando. Pero pienso que ni siquiera hace falta porque la noche está despejada y hay una luna llena que ilumina el volcán y todo a su alrededor; es hermoso, y no puedo borrar la sonrisa de mi cara.\nMe sentía muy emocionado pero con la mente fría, y valorando el riesgo.\nCuando empecé a disfrutar de la montaña hace tiempo y a practicar deporte en ella, fui desarrollando un enorme respeto que a día de hoy siento que me hace valorar lo que hago y tener claro cuál es el objetivo.\nPor eso me gusta decir que para mi hay tres prioridades cuando uno viaja a la montaña y se enfrenta ante un reto de semejantes características.\nLa primera es llegar sanos y salvos a casa, la segunda es disfrutar el ascenso, y la tercera llegar a la cumbre.\nPorque nunca puedes eliminar el peligro por completo en la montaña, pero si podemos prevenirlo, y reevaluar constantemente el riesgo al que nos estamos exponiendo; y pensar si realmente merece la pena continuar.\nTras dos horas caminando con aproximadamente 8 kilos de peso en la mochila sobre los hombros, llegamos al campo alto. Donde subimos el primer día para empezar el proceso de aclimatación en altura.\nNos encontramos a 5300 metros y tenemos que colocarnos los crampones en las botas porque comienza a haber hielo, y tenemos que hacer una travesía lateral por debajo de una formación rocosa que presenta gran probabilidad de derrumbamientos. Y hay que pasarla rápido.\nMe comienzo a preocupar porque llevo caminando bastante tiempo con los pies muy fríos, y no es normal. Eso es signo de que no tenemos el cuerpo bien abrigado; nuestro tronco o las extremidades como las manos y la cabeza, siempre tienen que ir bien abrigadas para mantener el calor. Y los pies también.\nPero después de colocarnos el equipo y seguir caminando se disiparon esas dudas porque volvía a recuperar el calor corporal y me sentía a gusto.\nEstamos escalando el volcán por la vertiente suroeste, y por la ruta que coloquialmente se llama ruta de los castillos. Esto es debido a la pared rocosa que presenta una formación semejante a la de un castillo y que se encuentra en la ladera que hay a la derecha del campo alto.\nSeguimos caminando con el piolet en la mano, bordeando la pared hacia la derecha hasta alcanzar la lengua glaciar.\nLlegados a ese punto encontramos un tramo de escalada mixta, de roca y hielo en la cual debemos hacer una cordada para autoasegurarnos.\nPasado este tramo llegamos a una parte más plana desde donde puedo divisar en la pared sobre la cara oeste del volcán, una fila de luces que van desde la base hasta casi la cima.\nEran los casi 20 escaladores que salieron antes que nosotros para intentar hacer cumbre. Parecían hormiguitas siguiendo un recorrido que las llevase al cielo. Era increíble.\nDesde ese momento no paramos de encontrarnos a gente a lo largo de nuestro camino que iban dando media vuelta para regresar a casa porque se sentían demasiado cansados o muy mermados de ánimo para seguir intentándolo.\nEntramos a una de las partes más duras: el glaciar. Aquí hay que sortear algunas grietas hasta llegar a la arista.\nPara mi este tramo es el más decisivo, donde te ves en una pared de algo más de 50 grados de inclinación escalando sin parar e hincando el piolet sin parar para poder ascender mientras controlas el pulso y el aliento.\nA nivel mental hay que saber gestionar el posible miedo, la posible incertidumbre de saber si llegarás o no.\nY aquí fue donde tuve un encuentro conmigo mismo. Tuve que sentarme cinco minutos a reflexionar, porque nos encontrábamos a 5800 metros de altitud y llevábamos horas escalando. Mi cuerpo seguía respondiendo bien, y no sentía el mal de altura propiamente dicho. Pero siendo honesto conmigo mismo, sí que estaba algo cansado y sabía que debía guardar fuerzas para el duro descenso. En el que prácticamente no sientes las piernas y tu cuerpo parece que baja solo, pero fatigado por el cansancio.\nAsí que sentado de espaldas al volcán, observando las primeras luces del amanecer, en esa pared inclinada que me volcaba hacia abajo. Veía todas las ciudades que había alrededor, era hermoso contemplar ese paisaje en el que casi todo está por debajo de tus pies. Porque sientes que ya estás llegando a la cima.\nChristian fue sincero y me dio su opinión, pero me dejó tomar la decisión según mis fuerzas. Porque como digo, lo importante no es el ascenso, si no el reservar fuerzas para poder volver a casa.\nAcabábamos de pasar una grieta con cierta profundidad donde todo se veía oscuro, e inevitablemente tu mente siente pánico.\nEste es el momento de valorar a qué monstruo te estás enfrentando, y no es otro que el del miedo.\nEn ese instante pensé que lo único que tenía que hacer es controlar mi miedo, y gestionarlo.\nMe sentía con fuerzas y valor suficiente como para seguir escalando e intentándolo, a pesar de ver a tantas personas darse la vuelta.\nAsí que seguimos escalando, paso a paso, hincando el piolet, escuchando como las puntas de acero de los crampones iban resquebrajando el hielo. Y es que este es uno de los sonidos que me dan la vida, y la sensación de plenitud y felicidad por el deporte que practico.\nPasamos los 6000 metros. Nos vimos situados en la antecima, aunque cuando vas escalando por esa pared continuamente te parece que se ve la cima, pero no es así.\nSeguimos escalando y escalando.\nTodas las luces que escalaban por encima de nuestras cabezas se habían dado la vuelta para volver a casa sin lograr su objetivo.\nPor fin llegamos a la arista que nos llevaba hasta la cima. Por esta vemos descender a dos personas, un guía y su cliente que habían logrado hacer cima. Las únicas personas que lo consiguieron, y se pararon unos segundos a decirnos que lo que habían visto allí arriba era precioso.\nChocaron su piolet con el nuestro y nos desearon suerte. Nosotros seguimos escalando sin parar.\nSabiendo que quedaban pocos metros y una hora escasa, se me saltaron las lágrimas porque comencé a acordarme de mi tio que falleció. Y sentía que la luz del sol que estaba apareciendo sobre la imponente cima era él. Como si estuviera dejando caer una cuerda por esa pared de hielo para ayudarme a subir.\nAhora sí que estábamos llegando a la cima, y me sentí con más fuerzas que nunca. Después de horas y horas escalando, eran las 8 en punto de la mañana. Nuestra cordada había conseguido llegar a la cima.\nChristian y yo caminamos hasta el centro de la cumbre Veintimilla y nos dimos un abrazo. Con las lágrimas en los ojos y una sonrisa en la cara que recuerdo como si hubiese tenido un espejo delante para verme, grito que lo he CONSEGUIDO!\nEstaba en la cima del volcán más alto de Ecuador, el punto más cercano al sol con el que llevaba soñando más de un año y medio.\nTodo el cielo estaba despejado. Daba vueltas en círculos sobre las huellas de mis pies mientras observaba todo bajo nuestros pies.\nEn el paisaje podía divisar los volcanes Cotopaxi, Antisana y Tungurahua. Unas pirámides casi perfectas que yacen a lo lejos cubiertas de nieve y echando fumarolas sobre su cráter.\nChristian me prestó su teléfono móvil porque el mío se había apagado debido al intenso frío. Quería grabar unos segundos diciendo unas palabras para recordar ese momento. Sobre todo porque se lo quería dedicar a mi madre por aguantar la cantidad de locuras que hago a lo largo de mi vida. Mis retos deportivos y personales que me ayudan a crecer como persona y sobre todo, que hacen que me sienta tan vivo y casi tocando el cielo.\nAlberto Morales Ruiz\nTremendo!!! Me ha encantado el relato pero esos minutos de vídeo son "lo más", el mejor resumen de la aventura...tu cara, esa chispa en tus ojos... Chapeau!! Ahhh...y me quedo con esa frase de..."si la montaña quiere" porque como bien dices y ordenas, lo primero es volver sanos y salvos, el disfrute... siempre y, si se puede y ella se deja, cima.... Felicidades Alberto! Ojalá disfrutes pronto con otras muchas aventuras como esta.


Alarmas-zoom AZ034 B - Alarmas Hogar WiFi al mejor precio online\nAyuda extra para Alarmas-zoom AZ034-B\nCaracterísticas de Alarmas-zoom AZ034-B\nNum. sensores max Hasta 100 sensores inal\n¿Alarmas-zoom AZ034-B no es exactamente lo que estás buscando? Estos productos son similares y te los recomendamos.\nHacer una pregunta acerca de Alarmas-zoom AZ034-B\n¿Se podría conectar de alguna forma a la central una cámara de seguridad y que funcionase con esta?\nSi puedes instalar una cámara de vigilancia, pero funcionaría de manera independiente a la central de alarma, pudiéndote servir para observar imágenes en caso de una alarma y así confirmar si se trata una alarma real o una falsa alarma\n¿Los volumétricos van conectados a la central para pasar la señal con algún tipo de cableado?\nLos detectores volumétricos incluidos en la alarma son inalámbricos, esto quiere decir se conectan sin cable e incluyen una batería interna. No se conectan mediante cable a la central de alarma. Los detectores toman la alimentación gracias a una batería interna y no es necesario conectar a la red eléctrica\nLos sensores incluidos en la alarma son inalámbricos, por lo que no requieren ningún cable hasta la central ni para su comunicación ni para alimentación.\n¿De donde toman los volumétricos la corriente, van con una pila o con algún tipo de cableado hasta la central para que tomen desde allí la corriente? o por el contrario ¿Se pueden conectar tipo termostato a alguna llave de la luz?\nAZ034 no tiene conexiones cableadas para detectores con cable. Si buscas un modelo de alarma con cable en esta línea de precio puedes optar por AZ036, la cual permite 4 zonas cableadas\nSe le puede poner enchufes wifi? Si es así me puedes pasar alguna foto de los enchufes?\nNo tenemos actualmente enchufes inalámbricos compatibles con la APP utiliza la alarma AZ034. Si buscas enchufes 433Mhz para conectar a la alarma puedes optar por el siguiente modelo y la alarma AZ019\nSi en cambio necesitas utilizar un enchufe WiFi de manera independiente a la alarma puedes utilizar modelos como SP3 / SP3S\nSe puede conectar una camara IP y si es asi ¿se puede conectar cualquier marca o alguna especifica?\nNo puede conectarse una cámara en la APP de la alarma. Si puedes utilizar una cámara de manera independiente que te permita si se activa la alarma ver que está sucediendo. En el siguiente enlace te indico instrucciones detalladas de como funciona la alarma


Carta del Ratoncito Pérez a todos los niños | Clínica Dental Smile Me - Dentistas en Alcobendas\nQueridos niños, soy el Ratoncito Pérez:\nDesde hace algunos días, estoy recibiendo muchas llamadas de vuestras mamás y vuestros papás. Están preocupados, porque a algunos se os ha caído un dientecito, pero no han tenido noticias de mí. Me han dicho que estáis un poco tristes y pensáis que me he olvidado de vosotros, ¡pero no es así! Yo siempre os tengo presentes y quiero que estéis contentos y que sonriáis mucho.\nHasta hace unas noches, he estado recorriendo las casas de los niños, recogiendo sus dientes y dejándoles un regalo debajo de la almohada. ¿Me guardáis un secreto? Aunque tengo algunos pasillos mágicos para poder llegar a tiempo a vuestras casas, a veces tengo que salir a la calle. Pero, ahora, yo tampoco puedo hacerlo. Seguro que mamá y papá ya os han explicado que tenemos que quedarnos en casa unas semanas más. ¡Pero no quiero que os preocupéis! La Señora Pérez me está ayudando a apuntar en una lista a todos los niños que tengo que visitar. No voy a olvidarme de ninguno, porque sé que me queréis tanto como yo a vosotros. De momento, les he dejado instrucciones a mamá y a papá para que guarden el diente como un tesoro y, en mi nombre, os dejen un pequeño regalito. ¡Pero solo es un anticipo!\nTenemos que hacer un trato, ¿vale? Tenemos que quedarnos en casa, vosotros con papá y mamá, y yo con la Señora Pérez, hasta que los mayores nos digan cuándo podemos salir a la calle otra vez. A veces es un rollo, pero lo hacen para cuidar de nosotros. Así que no quiero que estéis tristes, porque solo van a ser unas semanas más. Después, podremos volver al cole, jugar con nuestros amigos, ir al cine, salir con la bici y correr, saltar y disfrutar mucho. Ahora, nos tenemos que quedar en casa, pero también podemos hacer muchas cosas en ella. Jugar, leer, pintar… ¿Por qué no me hacéis un dibujo? ¡Me encantan vuestros dibujos! La Señora Pérez y yo tenemos mucho trabajo y estamos pensando en muchas sorpresas para vosotros. ¡Qué ganas tengo de que podáis verlas!\nSé que siempre intentáis ser buenos y que también estáis cuidando muy bien de papá y de mamá. No olvidéis llamar a los abuelos y cuidar de vuestros mejores amigos, que os quieren muchísimo. Ah, ¡y no olvidéis cepillar vuestros dientes caaada día!\n¡Lo estáis haciendo genial! Estoy muy contento y orgulloso de todos vosotros. Muy pronto, volveréis a tener noticias mías.\n30 marzo, 2020 /por SmilemeAlcobendas\nEtiquetas: clínica dental en Alcobendas, clínica dental en Madrid, coronavirus, COVID-19, cuarentena, Ratoncito Pérez, Ratoncito Pérez en Madrid\nhttps://clinicasmileme.es/wp-content/uploads/ratoncito-pérez-blog-smile-me.jpg 628 1200 SmilemeAlcobendas https://clinicasmileme.es/wp-content/uploads/smile_me-logo.svg SmilemeAlcobendas2020-03-30 15:08:522020-03-30 15:08:52Carta del Ratoncito Pérez a todos los niños\n¿Cuándo se recomienda un tratamiento de Ortodoncia con Invisalign? Consejos de higiene oral infantil durante el confinamiento por la COVID-19


Cayetana Álvarez de Toledo, la que en una rueda de prensa en el Congreso le ponía voz a este enfado del PP - Más Portal\nInicioPolíticaCayetana Álvarez de Toledo, la que en una rueda de prensa en el Congreso le ponía voz a este enfado del PP\nEl PP carga contra la «mala educación y las ínfulas imperiales» de Sánchez y pide negociar el día de la reunión\nDesde Génova no aceptan la «imposición» del presidente del Gobierno de celebrar una reunión el jueves sin consultarles.\nEl enfado del Partido Popular con el Gobierno alcanzó este martes su punto álgido. Tras once días sin ningún tipo de contacto de Pedro Sánchez con Pablo Casado, el líder del PP se enteraba por una rueda de prensa de la portavoz del Ejecutivo, María Jesús Montero, de que el presidente le convocaba a una reunión el jueves.\nLa indignación aumentó en ese momento en Génova, desde donde aseguraron que esta actitud les parecía «un desplante» y un «insulto». Para los populares, la forma de proceder de Sánchez era una muestra de su «nula voluntad de pacto y de una arrogancia e incapacidad que dificulta cualquier colaboración con la oposición».\nPero lo que colmó el vaso de los populares fueron las declaraciones del ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, asegurando horas después desde una rueda de prensa en La Moncloa que le «constaba» que sí que se había llamado a Casado para acordar la reunión del jueves.\nDesde el PP desmintieron al titular de Interior explicando que lo que había sucedido es que «tras enterarse por la prensa de una reunión ya cerrada, sin haber recibido ninguna información ni consulta previa, habían contactado con el gabinete de Pedro Sánchez para trasladar nuestra disconformidad con esta actitud, y para informar de que en caso de que tuviera interés en que se produzca un encuentro, se acuerde de forma conjunta una fecha en los próximos días».\n«Desprecio de Sánchez a todo lo que no sea él»\nEra la portavoz popular, Cayetana Álvarez de Toledo, la que en una rueda de prensa en el Congreso le ponía voz a este enfado del PP: «Pocas veces he visto algo igual», aseguró. «La actitud del presidente del Gobierno es una nueva muestra del olímpico desprecio que tiene Sánchez a todo lo que no sea él«, sentenció.\nPara Álvarez de Toledo, «hay algo de ínfulas imperiales en organizar una ronda de consultas» como, a su juicio, está tratando de hacer Sánchez. «Creo que también es un problema de mala educación y respeto, no sólo al jefe de la oposición, también a si mismo como presidente del Gobierno», añadió la portavoz popular.\nPero no lo dejó ahí, «la actitud del líder del Ejecutivo refleja su manera de entender la unidad y el consenso en política». «La unidad no se ordena, la unidad nace del respeto al otro», añadió para terminar asegurando que con este «Gobierno de coalición con comunistas y alianza con los separatistas es incompatible con una salida a la crisis que se avecina».\nPiden la comparecencia del «Comité de presuntos Expertos»\nÁlvarez de Toledo también pidió durante su rueda de prensa la comparecencia del «Comité de presuntos Expertos» del Gobierno. «Ese escudo científico del Gobierno está demostrando ser un auténtico coladero. He mirado con mucho detalle las principales aportaciones intelectuales y científicas a la lucha contra el virus. Fernando Simón dijo a finales de enero que ‘en España habrá como mucho algún caso del virus’ y añadió que ‘no era necesario el uso de mascarillas’ y ahora a la desesperada, tarde y mal se están repartiendo en el metro por indicaciones del Gobierno», recordó.\n«El Gobierno presenta un cuadro severo de incompetencia que afecta a la gestión de la crisis sanitaria y a la profunda crisis económica y social que se está lavando», añadió para anunciar después que también han solicitado desde su grupo «que el Congreso abra los meses de julio y agosto para un funcionamiento pleno, total y efectivo de la Cámara».\nPablo Casado pide a Pedro Sánchez defender al Rey y acusa a Pablo Iglesias de "promover caceroladas" contra la monarquía


La Pintura Mural, una forma original y personalizada de dar vida a un espacio - BLOGYDECO\nHome » color » decoracion » diseño » ideas » interiores » La Pintura Mural, una forma original y personalizada de dar vida a un espacio\nLa Pintura Mural, una forma original y personalizada de dar vida a un espacio\nDesde los tiempos pre-históricos, el ser humano ha utilizado el mural como medio de expresión artística en los espacios que habita y transita. A través de la historia, podemos observar como el mural ha funcionado para plasmar ideas, emociones, expresiones, críticas o simplemente decorar un espacio.\nLa artista plástica uruguaya Flavia Curuchet, se dedica a pintar cuadros y murales para transformar una simple pared en un espacio único.\nPinta murales del motivo que elija el cliente, haciendo un proyecto previo con una serie de bocetos con las ideas de este, para asegurarle que vea de antemano lo que quedará plasmado en su pared. Una vez que se tiene la ilustración final procede a pintarlo.\nLa libertad absoluta en la personalización es el principal valor añadido de este servicio.\nLos murales pueden ser interiores o exteriores, y se pueden hacer en diferentes habitaciones de residencias privadas, así como en establecimientos públicos: restaurantes, hoteles, colegios, clínicas médicas, edificios, etc. Además de embellecer el lugar, le dan sensación de amplitud y continuidad.\n¿Por qué no utilizar las paredes como bastidores para acentuar y crear ambientes vanguardistas y originales dentro de los espacios que habitamos a diario?\nLos murales son óptimos para manipular la perspectiva dentro del espacio, se utiliza mucho en escenarios para el teatro y el cine. Es una excelente alternativa a la hora de re-diseñar cualquier espacio y puede transformarlo en algo impactante, colorido y diferente.\nAnímate a pintar un mural!!\nAlgunos murales de Flavia Curuchet se encuentran en Multinacionales como Sabre Holdings de Zonamérica, en Clínicas privadas: Platinum, Summum, en consultorios médicos particulares, en estancias y casas de familia.\nPueden localizar a la artista plástica Flavia Curuchet por el mail fcuruchet@hotmail.com\nTambién se pueden ver y comprar sus cuadros en la galería de arte on line http://saatchiart.com/flaviacuruchet\nPublicado por BLOGYDECO en 9:55\nEtiquetas: color, decoracion, diseño, ideas, interiores


Alivios a costos en universidades para evitar deserción estudiantil se retomarán la próxima semana\nAlivios a costos en universidades para evitar deserción estudiantil avanza en el Congreso de la República - Foto: Ingimage\nLa iniciativa de ley reglamenta costos como derechos de grado, cursos de nivelación, formularios de inscripción, así como paz y salvos, entre otros.\nLa pandemia del coronavirus no solo les cerró las puertas físicas a los estudiantes en colegios y universidades y obligó a la educación virtual, sino que produjo un crecimiento en las cifras de deserción.\nLa educación pasó de la presencialidad a la virtualidad y poco a poco se ha venido recuperando la asistencia de los estudiantes en las aulas, aunque esta medida sigue siendo parcial debido a que las cifras de contagios siguen preocupando y la vacunación apenas arranca.\nHasta este viernes se han registrado 2.290.539 personas contagiadas y 60.858 fallecidas por la covid-19 en Colombia, mientras que 589.208 han sido vacunadas, de acuerdo con el reporte más reciente del Ministerio de Salud.\nNo obstante, la pandemia no solo ha producido la deserción de estudiantes universitarios, también han influido en el fenómeno costos pecuniarios que deben asumirse tras el inicio de las clases. Por eso, en el Congreso de la República avanza un proyecto de ley que busca reglamentar esos costos adicionales a la matrícula.\nRedPaPaz radicó una tutela para que los estudiantes regresen a la presencialidad inmediatamente\nLa iniciativa se encuentra pendiente para tercer debate en la Comisión Sexta del Senado, que retomará su estudio la próxima semana al reiniciarse las sesiones del Congreso de la República.\nLos autores de esta propuesta son Martha Villalba (Partido de la U), Milene Jarava (Partido de la U), Emeterio Montes (Partido Conservador) y Ciro Rodríguez Pinzón (Partido Conservador), quienes señalaron que con la iniciativa se busca beneficiar a estudiantes de instituciones de educación superior (IES) tanto públicas como privadas, eliminando las barreras de acceso a la educación superior.\nSegún la congresista Martha Villalba, “esta es una iniciativa legislativa que busca reglamentar todos los costos pecuniarios para que nuestros jóvenes puedan culminar sus carreras profesionales y así mejorar y avanzar en mejorar su calidad de vida, eliminando barreras injustificadas y garantizando la eficacia del derecho a la educación”.\nEn el caso de las IES públicas, el proyecto contempla que el valor de todos los costos pecuniarios y aquellos destinados a mantener un servicio médico asistencial para los estudiantes se fije teniendo en cuenta una evaluación socioeconómica previa, la cual deberá informarse al Ministerio de Educación para efectos de inspección y vigilancia. En el caso de las IES privadas, estas no podrán incrementar el valor de estos rubros en más de un 10 %.\nLa Universidad Javeriana, institución de educación superior, tuvo que desarrollar varias modalidades de clase entre la alternancia; la combinada, donde los estudiantes asisten tanto de manera virtual como presencial, y la remota, que se desarrolla de manera virtual. Esteban Vega La-Rotta - Foto: Esteban Vega La-Rotta\nDe otro lado, el articulado del proyecto establece que las IES públicas y privadas fijarán el plazo para efectuar el pago de la matrícula ordinaria, el cual no podrá ser inferior a veinte días calendario, a partir de la entrega del respectivo recibo. Además, que el incremento para la matrícula extraordinaria no podrá exceder el cincuenta por ciento (50 %) de la inflación del año inmediatamente anterior.\nSobre lo anterior, la congresista agregó que “los problemas socioeconómicos son la principal razón de abandono en las instituciones de educación superior en el país. Entre las causas más comunes que vemos con respecto a la deserción están los bajos ingresos familiares, el desempleo, la incompatibilidad entre trabajo y estudio, y la falta de apoyo familiar”.\n¡Atención estudiantes! Así podrán acceder a planes de datos gratis\nLea aquí el texto del proyecto:\nPonencia PL 248 de 2019 Cámara - Alivios Universidades by Semana on Scribd\nAl justificar la necesidad de que se pruebe la iniciativa, la ponencia revela cifras preocupantes sobre los efectos de la deserción dependiendo del estrato social de los estudiantes.\n⦁ El 48,3 % son de estrato 2, el 36,7 % se ubicó en el 3, el 10,8 % en 1 y solo el 4,2 % corresponde al estrato 4.\n⦁\tOtro elemento a tener en cuenta es que el sostenimiento económico de los desertores depende ostensiblemente de su familia (el 86,7 %), y como los estratos 1 y 2 dependen más de una economía informal o empleo disfrazado, sus ingresos, además de ser exclusivamente para subsistir, no son constantes, de modo que siempre están expuestos a la incertidumbre de no generar los suficientes.\nUniversidadesUniversidades en ColombiaEstudiantes\n“Estamos listos para esta gran apuesta”: alcalde de Barrancabermeja le responde a Petro sobre lotes para universidades\nAlcaldes del Valle responden al llamado de Petro sobre lotes para universidades y colegios\nCompensar invirtió 247.000 millones de pesos en un campus universitario en Bogotá\n“Como anillo al dedo”: alcalde de Cali le responde a Petro sobre lotes para universidades\nEl 11,5 % de los colombianos se sienten preparados para los retos del mundo actual: Maple Bear


Revuelto de tofu (de aspecto y sabor a revuelto de huevo) - A Freír Espárragos\nEstás aquí: Portada / Recetas veganas / Revuelto de tofu (de aspecto y sabor a revuelto de huevo)\n04/02/2019 por Ana Deja un comentario\nTras hacer mi cambio hacia una alimentación saludable y vegetal, lo que más me costó eliminar fue el huevo. De hecho, aún me permito, de vez en cuando, comer alguno, siempre y cuando sean “de casa” o, como digo yo, de gallinas felices.\nHay cierta controversia en lo que a los “huevos felices” se refiere. Antes, creía que comprando huevos ecológicos velaba por el bien de las gallinas (mis principales motivos a la hora de cambiar de alimentación fueron éticos), pero realmente, estas gallinas, aunque “vivan una vida feliz”, han sido criadas para poner huevos y, cuando dejan de ponerlos, las sacrifican. Por eso, hacen tiempo que solo como huevos de pueblo cuando me da el arrebato. De esos que sé que son gallinas felices “de verdad” y que no les pegan el estacazo cuando dejan de poner. Por supuesto que hay casos y casos, y también existe controversia en este tema. Pero es algo en lo que no me voy a meter, porque aquí venimos a aprender a cocinar.\nNo. Sabe a corcho.\nEstoy de acuerdo. El tofu no sabe a nada. O, si lo prefieres decir así, sabe a corcho o a cartón. Pero, deja que te cuente un secreto.\nNo te gusta el tofu porque no lo sabes cocinar.\nEsto es así y punto pelota. ¿Sabes por qué? El tofu sabe a lo que quieras que sepa.\nEl tofu no sabe a nada. Tú tienes la misión de darle sabor.\nEntonces, ¿para qué comer tofu?\nEntonces… ¿para qué comer arroz blanco? ¿o pasta? Porque realmente tampoco tienen mucho sabor si los cocinamos y comemos a pelo.\nEl tofu es una fuente fantástica de proteína vegetal. Si bien existe cierta controversia con él, a mí me parece un ingrediente maravilloso.\nEl tofu es soja triturada mezclada con agua y un coagulante. De este modo se consigue esa pasta blanquecina en forma de bloque. Viéndolo de este modo, el tofu es una legumbre (la soja es una legumbre) triturada con agua y coagulada.\nEstarás de acuerdo conmigo es que las legumbres por su propia naturaleza, son un poco pesadas. Si las cocinamos bien, son fantásticas, pero en crudo, pueden resultar un tanto indigestas.\n¿Por qué iba a querer comer legumbres crudas?\nCuando hacemos falafel prácticamente lo haces. Recuerda que los garbanzos han de tener un remojo previo bien largo para que sean más digestivos.\nLo mismo ocurre con el tofu. Como hemos dicho, es soja triturada (una legumbre), por lo que será más digestivo si le damos una cocción previa.\nCon esto simplemente quiero qué entiendas, el por qué del miedo al tofu. La razón es esta. Pero ya ves que no es nada que no podamos solucionar.\nDéjame decirte además que, si no tienes costumbre de comer mucha legumbre, tu cuerpo debe habituarse a ellas. Quizá al principio sientas algo de hinchazón (o quizá no), pero es algo muy común, que pasa según nuestro cuerpo se va adaptando a un nuevo estilo de alimentación.\nA lo que vamos. Tofu para sustituir el huevo. Te aseguro que da el pego completamente. Mis carnívoros confesos lo corroboran.\n¿Cómo hacer que el tofu sepa a huevo?\nCon una sal que se llama kala namak. La kala namak es una sal negra de la India, con un fuerte sabor sulfuroso muy similar al del huevo. Si bien yo era muy escéptica te puedo asegurar que el sabor que deja es sorprendentemente parecido. No te asustes por su olor, porque huele a huevo cocido (a huevo mal cocido), que tira para atrás. Kala Namak, huele a pedo, sabe a huevo. No hay mejor descripción que esa.\nPuedes añadirla a tus tortillas y revueltos veganos, teniendo siempre en cuenta que debes añadirla al final para que no pierda su sabor y aroma, y combinarla con sal común, porque un exceso de kala namak dejaría un sabor metálico a tus platos.\nIngredientes (para un revuelto abundante):\n200 gr de tofu fresco.\n1/4 de cucharadita de sal kala namak.\nAgarra la cantidad de tofu necesaria, y envuélvelo en papel absorbente mientras preparas las hortalizas. El tofu que no uses consérvalo en un recipiente hermético en la nevera junto con el agua de la conserva y más agua adicional, si fuera necesaria, hasta cubrirlo.\nPela y pica la cebolla y el ajo en brunoise o en juliana.\nLava el pimiento y pícalo también en juliana.\nCorta la berenjena finamente.\nPela el tomate y pícalo también en cubos.\nAhora prepara el tofu. Quítale el papel y desmigájalo con las manos hasta hacer una especie de migas. Reserva.\nPon una sartén o wok a fuego medio-alto y añade dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.\nCuando esté caliente añade la cebolla, el ajo y el pimiento, con una pizca de sal. Haz 5 minutos o hasta que la cebolla esté translúcida.\nAñade el tofu desmigado, sube el fuego para que se evapore la humedad e integra.\nAñade la cúrcuma en polvo y el tomate picado y la berenjena asada. Deja hacer 5 minutos.\nAñade la salsa de soja y la sal kala namak. Echa el perejil, integra y sirve.\nSi quieres reducir el tiempo de las recetas, te recomiendo usar hortalizas asadas. Puedes hacerlas en el batch cooking de la semana. Es un método fantástico para ahorrar mucho tiempo en la cocina y del que te hablo en mi nuevo curso Planifica tu menú semanal con A freír espárragos. Si lo haces así, incorpora las hortalizas asadas en el punto en que echamos la berenjena en la receta.\nLa cúrcuma en polvo es lo que va a dar color de huevo.\nSi no te gusta la salsa de soja puedes prescindir de ella.\nArchivada en: Recetas veganas Etiquetada con: Hortalizas, Tofu, vegan\n« Sopa de hortalizas y couscous\nSeitán guisado. La versión vegana de carne guisada. »


Cerramos los encuentros entre jóvenes y representantes políticos de 2021 – CJCM\nCerca de 40 jóvenes han participado en este proyecto para acercar a juventud y Administración pública.\nUno de los objetivos del Consejo de la Juventud de la Comunidad de Madrid (CJCM) es incorporar y fomentar un diálogo permanente entre la juventud y la Administración. Por ello, durante este 2021, hemos realizado el proyecto piloto de las Mesas Redondas entre Jóvenes y Representantes Políticos, englobado dentro de nuestro macroproyecto Diálogo con la Juventud, cofinanciado por el programa Eramus + de la Unión Europea.\nEn 2021 hemos realizado dos encuentros, en los que han participado cerca de 40 jóvenes en total y se han trasladado muchas propuestas, demandas y opiniones, tanto desde la juventud como desde los ayuntamientos.\nEl 23 de febrero se celebró en el municipio de Torres de Alameda la primera Mesa Redonda entre Jóvenes y Representantes Políticos. Un evento que ha supuesto el inicio del proceso de constitución de un nuevo consejo de la juventud local\nEl 28 de mayo tuvo lugar el primer Pleno Joven de Fuenlabrada, un evento impulsado desde el CJCM y organizado junto al Consejo de la Juventud de Fuenlabrada, en colaboración con la Concejalía de Juventud e Infancia del Ayuntamiento de Fuenlabrada.\nEsta Mesa Redonda entre Jóvenes y Representantes Políticos ha supuesto un primer punto de encuentro entre la Administración y la juventud local para conocer las opiniones, demandas, inquietudes de la población joven y poder incluirlas en los procesos de participación ciudadana. A este encuentro asistieron más de 30 jóvenes —representantes de asociaciones, institutos y URJC— así como el alcalde de Fuenlabrada, Javier Ayala; la responsable del área de Gobierno Ciudad Viva, Mónica Sebastián; la concejala de Urbanismo, Infraestructuras e Industria, Ana María Pérez, y la concejala de Juventud e Infancia, Beatriz Peñalver.\nCerramos los encuentros entre jóvenes y representantes políticos de 20212021-06-012022-02-18https://cjcm.es/wp-content/uploads/2019/03/logo-header.pngCJCMhttps://cjcm.es/wp-content/uploads/2022/02/2021-06-0-mesa-redonda.png200px200px


El intendente de Trenque Lauquen sufrió un infarto y tuvo que ser operado\nmarzo 26, 2021 | Cuarta Sección\nEl intendente de Trenque Lauquen, Miguel Fernández, sufrió un infarto de miocardio. Tuvo que ser internado de urgencia al hospital local donde fue sometido a una angioplastia.\nEl jefe de Hemodinamia del Hospital Dr. Pedro T. Orellana, Carlos Hernández, brindó este viernes el primer parte médico sobre el estado de salud del jefe comunal.\n“El paciente Miguel Fernández ingresó a la noche-madrugada al servicio de Guardia del Hospital donde se constató un infarto de miocardio en curso, ya sea por clínica y electrocardiograma, motivo por el cual se activó la urgencia a nuestro servicio de Hemodinamia, siendo estudiado en el momento, donde se constató la oclusión de la arteria principal”, explicó el doctor.\nY agregó: “Paso seguido se logró recanalizar la misma, procedimiento que se conoce como angioplastia, y mediante el implante de un stent se restauró la circulación coronaria”.\n“El paciente mejoró su estado y pasó a Unidad Coronaria a cursar su evolución. Como es norma en estos cuadros coronarios agudos la estadía mínima para prever alguna complicación que pudiera ocurrir es de cinco días”, destacó.


Dos personas fueron trasladadas al hospital Francisco López Lima, como consecuencia del accidente. Ambas debieron ser socorridas por personal policial para salir del vehículo.\nPor Redacción julio 14, 2019 4:48 pm\nEl vehículo quedó con las ruedas hacia arriba. (Foto: gentileza)\nUna joven pareja protagonizó esta madrugada un siniestro vial en la Ruta Nacional 22. Los dos involucrados tuvieron que ser trasladados al hospital Francisco López Lima, aunque el estado de las personas, oriundas de Villa Regina, no reviste gravedad.\nEl hecho ocurrió cerca de las 5 de la madrugada cuando el rodado circulaba por la Ruta 22 en dirección oeste-este, a la altura del kilómetro 1177, en Bolivia y Don Bosco, a sólo unos metros del cuerpo de Seguridad Vial de Roca.\nAlertados por un vecino, un grupo de policías se acercó al lugar del siniestro y colaboró para rescatar a los jóvenes que se encontraban en el interior del Ford Fiesta -matrícula OUZ 430-, que había quedado en el interior del canal y con sus cuatro ruedas hacia arriba.\nAl parecer, el muchacho habría perdido el control del rodado y prácticamente quedaron atrapados en el el interior de ese cauce que corre paralelo a la Ruta 22.\nCon la colaboración de los uniformados, lograron salir del Ford Fiesta y posteriormente una ambulancia del hospital Francisco López Lima los trasladó a ese centro médico. Según se informó, los dos jóvenes de 27 años sólo presentaban lesiones de carácter leve.\nRuta 22: en 15 horas dos accidentes de tránsito en el mismo lugar


Bangkok: ¿Qué ver? en Foro de Tailandia (Pág 53) - LosViajeros\nPágina 53 de 55 - Tema con 548 Mensajes y 803796 Lecturas\nPublicado: Mie, 26-06-2019 11:40 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nImagino que el día 3 es sábado o domingo porque si no Taling Chan no estará funcionando.\nGracias Bajamonti. No pillo finde en Bangkok, por lo que ya dejé para otro año la visita a Mercado Chatuchak. Ahora tambien descarto Taling Chan. Gracias!!!!\nPublicado: Mie, 26-06-2019 11:41 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nY el Wat Traimit cierra a las cinco.\nSi gracias, de esto ya tomé nota y lo tengo en cuenta.\nPublicado: Mie, 26-06-2019 12:22 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nMuchas gracias JordiM!!!!! ya he revisado tus consejos y he hecho cambios.\nEl templo Wat Sri Marianaman me viene perfecto para encajarlo en mi itinerario. Me recuerda mucho a un templo igual que vi en Singapur.\nEl templo Wat Intranavithan tambien lo he encajado bien en mis visitas.\nY los demas sitios ya los he eliminado despues de darle un vistazo a todo.\nPublicado: Mie, 26-06-2019 12:28 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nOs pongo mi itinerario despues de los ultimos cambios. A ver que os parece. Ya tengo claro que el Día 1 y Día 2 haré hasta donde pueda, con calma. El Día 3 lo tengo mas descargado, así que aprovecharé para hacer alguna visita que me deje los días anteriores o\nsimplemente me dedicaré a descansar, ya que como dije, otro año pienso dedicarle un viaje entero a Tailandia, y podré ver todo lo que no pueda ahora.\n- Lumphini Park: estaría al lado de mi hotel.\n- Wat Indharaviharn ( Templo del Buda de pié )\n- Wat Traimit ( Templo de Buda de oro ): ojo cierra a las 17 horas. Metro parada: Hua Lamphong\n- Chinatown: intentar ir por la tarde. Anochece sobre las 19 horas y lo veré iluminado\nOtros sitios ( como tengo el hotel cerquita, haré estas visitas sobre la marcha )\n- Mercado nocturno de Patpong: está en Silom Road: alrededores de mi hotel.\n- Templo Hindú Wat Sri Marianaman: está en Silom Road: alrededores de mi hotel.\nA ver que os parece. Y si me recomendais alguna visita mas interesante, decirmelo, que aunque no lo pueda hacer ahora, ya me lo apuntaria para la siguiente vez que vuelva y recopilaria información\nPublicado: Mie, 26-06-2019 13:48 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\n- Vimanmek Mansión\nyo este día lo veo super duro... y mas en ese orden. yo iría al palacio real a primerísima hora.\ndespues de los "tres grandes", si te quedan fuerzas, puedes meter el wat ratchapradit y el wat ratchabophit y ya después, ir a khaosan, siendo de noche, para que veas el verdadero ambiente de la calle, pues de día, no te va a decir mucho.\ny ya el intharawihan, benchamabophit y vimanmek para el siguiente día.\nPublicado: Mie, 26-06-2019 16:33 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\n-El primer dia incluye el Loha Prasat esta al lado de Golden mountain ( tambien se llama Wat Ratchanada)\n-El Wat Suthat no tiene ningun interes, asi que yo lo dejaria para proximas ocasiones.\n-El segundo dia es muy apretado\n-En Chinatown no te pierdas Sampeng Lane , Yaowarat ni el Soi Itsaranubhap.\nPublicado: Sab, 29-06-2019 9:09 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nok gracias Malik. tomo nota de todo!!!\nPublicado: Sab, 29-06-2019 9:18 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nMuchas gracias JordiM!!!\nUna cosa, en Chinatown, Yaoramat se que es una calle. Sampeng Lane y Soi Itsaranubhap son calles a visitar?\nPublicado: Sab, 29-06-2019 20:28 Asunto: Re: Bangkok: ¿Qué ver?\nCalle o callejones , ai , son bastante interesanteas las dos . Yaowarat es la calle "principal" junto con Charoen Krung y Chakkawat ( donde esta el Wat Chakkawat , un poco visitado templo)\nPágina 53 de 55 - Tema con 548 Mensajes y 803796 Lecturas - Última modificación: 18/07/2019\nÚltimas búsquedas por posts: North Face Bangkok - Templo Negro Tailandia - Zapatillas Nike - Comprar The North Fac... - Cambiar Moneda en Bangkok - Tren Nocturno Chiang M...\nÚltimas búsquedas por topics: Civitatis - Seguridad Tailandia - 2019 - Koh Phangan Hoteles - Comprar Iphone en Tail... - Lo Mejor de Tahilandia\nVISITAR MERCADOS FLOTANTES DE BANGKOK (62246 Lecturas)\nCHIANG MAI (9966 Lecturas)


Motivándote: Daniel Goleman, otro más para estudiar\nSu tesis es que la diferencia radica con mucha frecuencia en el conjunto de habilidades que llamó inteligencia emocional, habilidades entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, el arte de escuchar, resolver conflictos y colaborar con los demás, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Y todas estas capacidades pueden enseñarse y aprenderse para sacar el mejor rendimiento posible al potencial intelectual que nos haya correspondido genéticamente. Para ello el autoconocimiento es fundamental. Hay que conocer las emociones y sentimientos propios, gestionarlos, crear la propia motivación y, finalmente, aplicarlo a las relaciones personales.\nDaniel Goleman escribió posteriormente Inteligencia social e Inteligencia Ecológica.\nComo siempre, una cita:\n“La herencia genética nos ha dotado de un bagaje emocional que determina nuestro temperamento, pero los circuitos cerebrales implicados en la actividad emocional son tan extraordinariamente maleables que no podemos afirmar que el carácter determine nuestro destino.”


Top 10 Mejores SILLAS JARDINES PLEGABLES | (Enero 2022) | Con Opiniones\nReview de las 10 mejores sillas jardines plegables bajo análisis\nReview de las 10 mejores sillas jardines plegables bajo análisis.\nSillas jardin plegables: Completo análisis para realizar la compra ideal\n¿Qué sillas jardines plegables comprar?\nCompleta guía de comparación de sillas jardin plegables. Nuestros profesionales analizan los 10 principales modelos de las mejores marcas y procuran los mejores chollos para ti. No corras riesgos a la hora de conseguir en línea sillas plegables mesa sillas plegables escritorio, con nuestra elección te ahorrarás horas de buscar y análisis, estás en el sitio correcto para solucionar todas tus inquietudes y comprar online con precios chollos.\n1. Comparativa de las 10 mejores sillas jardin plegables\n5. Chicreat - Silla de camping plegable de aluminio con respaldo alto (negro)\nComparativa de las 10 mejores sillas jardin plegables\nNo tienes ganas de salir a la carretera, enciendes la tablet para comprar desde tu piso, estás haciendo tu propia búsqueda y ¡Increible! , millones de resultados a la espera. Hacer la adquisición inmejorable para sillas jardin plegables, es cada vez más enredoso con la proporción de referencias que se encuentran disponibles en el mercado.\n¿Donde comprar sillas jardin plegables?\nTras investigar en cantidad de páginas web nuestro consejo es adquirir con facilidad dentro del sitio de Amazon, los motivos son rotundos. Amazon te ofrece un aval como ninguna otra página, ¿Que no te atrae cuando la caja te llegue a casa? no pasa nada, tendrás la posibilidad de descambiarlo gratuitamente y sin problemas. Además tendrás cientos de modelos donde poder seleccionar, esto abrirá tu experiencia.\nSi no te parece agradable el concepto de realizar una compra con Amazon, puedes preguntar en algunas tiendas on line famosas del campo, como por ejemplo Primark, El corte inglés, Bricomart, Alliexpress, Wallapop, Etc.. Y si lo que prefieres es visitar un comercio, tan solo con indagar en Google cualquier ciudad de España, vas a ver lo práctico que es hallar establecimientos por ejemplo en Alicante, Barcelona, Cáceres, Valencia, etc, para comprar sillas jardin plegables.\n¿Cuales son las mejores marcas de sillas jardin plegables?\nEn la presente notícia hemos podido extraer que las mejores marcas de sillas jardin plegables son Mvpower, Pro garden y Kg kit garden.\nPara llegar a esta conclusión hemos investigado los 10 modelos más resaltados, hemos extraido opiniones y hemos sumando su score a las marcas con buenas valoraciones y quitando valor a las marcas con reseñas negativas. Tras este minucioso estudio, las marcas Mvpower,Pro garden y Kg kit garden son las cuales tienen mejor estimación de los clientes, teniendo una señal con valor medio de 9.\n¿Cuál es el precio de sillas jardin plegables?\nLos precios para sillas jardin plegables pueden oscilar entre los 119.99 € y los 17.69 €. Soliendo ser el precio medio en las tiendas de 72.8 €.\nSillas jardin plegables, las sillas plegables y apilables para exterior son polivalentes\ncaracterÍsticas silla plegable de tabla con respaldar de lona, idóneo para conseguir calmar disfrutando de su propio tiempo libre en cualquier sitio,. ..\nSeleccionar el material de las sillas de jardín es muy relevante. ¿tabla, aluminio, polipropileno? Pero no olvides tener presente el estilo del residuo de mobiliarios de jardín, especialmente de los bancos de afuera, para eludir que la decoración esta descoordinada. Si buscas que todo ajuste perfectamente, en Telemueble puedes adquirir una misma gama de mobiliarios, como un conjunto de escritorio y sillín de jardín ÄpplarÖ. Si estás pensando en calidad y buen importe, tus propias sillín de jardín económicas se encuentran en Telemueble. Recuerda que puedes tener un extra de tranquilidad con nuestros cojines para sillín de jardín.\nHacer tu chica parte de la gloria en el jardín o ventanal es muy sencillo con la gama de sillas de jardín cómodas y asequibles de Telemueble. Si tener un jardín vibrante es tu propio sufrimiento, puedes llenar tu propio paraíso con monas plantas, arbustos, árboles y un césped bien partido. ¿no eres realmente bueno con la jardinería? Entonces, lo destacado es jugar por el césped sintético. Pero volvamos a los muebles de jardín: Las butacas de afuera ofrecen una gama tan larga de opciones como en los muebles de interior. Puedes optar por un juego completo de mobiliarios de jardín , o puedes adquirir Las sillas de jardín y la mesa por libre. Nunca fué tan sencillo poner tu propio contacto íntimo en el diseño del jardín. ¿por qué no unir mesa metálica con butacas de jardín de ratán para darle un objeto llamativo? Ya sea que estés intentando encontrar conjuntos de jardín , bancos de jardín , sofás de afuera , tumbonas o mesitas y sillín separados, Telemueble lo tiene todo, en diferentes colores y materiales.\nOpiniones de las 20 mejores Sillas Jardines Plegables Casas Casa\nLas 20 Mejores Sillas Jardines Aluminios Plegables\nLas 20 Mejores Sillas De Jardines Plegables Fuertes\nLas mejores 20 Sillas De Jardines Plegables Gardens\nAnálisis de las 20 mejores Sillas De Jardines Plegables Con Fundas\nOpiniones de las 20 mejores Sillas De Jardines De Plásticos Plegables\nAnálisis de las 20 mejores Sillas Plegables Jardines Baratas\nLas mejores 20 Sillas Plegables Jardines Blancas\nLas mejores 20 Sillas Jardines Plegables Colores Grises\nAnálisis de las 20 mejores Sillas De Jardines Negras Plegables\nLas mejores 20 Sillas De Jardines Plegables G S\nLas mejores 11 Sillas De Jardines De Hierros Negras Plegables


Altura de aluminio de Thinkness 23m m de la hoja del material 0.05m m del panal A3003H18\nAmpliación de imagen : Altura de aluminio de Thinkness 23m m de la hoja del material 0.05m m del panal A3003H18\npor las plataformas o el cajón de la madera contrachapada\nBase de panal de aluminio de alta resistencia A3003H18 para el panel de aluminio del panal\nLa base de panal de aluminio se hace del papel de aluminio que es enlazado por el pegamento de alta resistencia y favorable al medio ambiente especial. El funcionamiento de la base de panal de aluminio es determinado por el papel de aluminio, el pegamento común y la especificación de la base.\nLa hoja de la aleación de aluminio del grado 3003H24/5052H18 con el special superficial tratado se ha utilizado para producir la base.\nEl pegamento de epoxy modificado para el proceso de alta temperatura de la curación puede proporcionar no sólo suficiente fuerza de vinculación, pero también la protección del medio ambiente y propiedades de resistencia de la alta o baja temperatura. La fuerza común de la base de panal de aluminio es el keypoint de evaluar su funcionamiento, cuyo requisito mínimo debe ser más de 2.0N/m m.\nGrueso de la hoja milímetro\n1. transporte: Los paneles del interior y de suelo para el tren, el panel de la cubierta y tabiques herméticos en buques marinos y productos del mar, automotriz, camión y y otros; amortiguador de choque en industria del tren, prueba del desplome en industria del automóvil, bobinas de la cola y cuchillas de rotor en el helicóptero y el suelo en tránsito, naves, aviones;\n2. construcción: los paneles ligeros para construir la decoración exterior e interior, la mesa, la base, y dejar de lado de los muebles\n3. deportes: topes y el panel del cuerpo de la máquina F1\n4. fabricación: tablero industrial de la división y de los útiles.\n5. eléctrico: El proteger del RF y de la EMI; amortiguador de energía\n6. energía: cuchilla de rotor en energía eólica.\nModos de la fuente:\n- Bloque sin dilatar\n- Rebanada sin dilatar\n- Hoja ampliada\n- Pedazos cortados a la medida\nBase de panal del policarbonato


NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps https://m.hsnstore.com/media/catalog/product/n/o/nox2-w-kre-alkalyn-160-caps.jpg\nAAKG, Citrulina Malato y Kre-Alkalyn. Mayor vascularidad, rendimiento, tamaño muscular, fuerza y recuperación.\nFórmula que combina AAKG, Citrulina Malato y Kre-Alkalyn\nLa nueva fórmula NO2X WITH KRE-ALKALYN de Perfect Nutrition es un suplemento pre-entreno que te ayudará a mejorar tu rendimiento físico, mejorar tus bombeos musculares, aumentar tu fuerza y desarrollo muscular y además te ayudará a mejorar el tiempo de recuperación.\nPrincipales ingredientes de NOX2 con Kre-Alkalyn de Perfect Nutrition:\nContiene AKKG y Malato de Citrulina, dos ingredientes que activan la producción de NO (Óxido Nitrico) en el organismo. Se trata de una molécula gaseosa que tiene la capacidad de ensanchar los vasos sanguíneos para que fluya una mayor cantidad de sangre. Mayor vascularidad, significa mayor cantidad de nutrientes y oxígeno hacia los músculos para favorecer su desarrollo, fuerza, resistencia y mayor recuperación del tejido muscular.\nContiene Kre-Alkalyn, un tipo exclusivo de creatina alcalina que posee un Ph de 12 para mejorar su estabilidad y efectividad. Su Ph tiene la capacidad de evitar que la creatina se convierta en creatinina mejorando así su asimilación en el tejido muscular y promoviendo espectaculares ganancias musculares. Además de que esta creatina no necesita fase de carga, el 100 % de creatina es asimilada por el organismo para producir ATP por lo que conseguirás llevar tus entrenamientos hasta el límite.\nTabla Nutricional NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps\nInformación NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps\nOtros ingredientes: Gelatina (cápsula vacía), dióxido de silicio, antiaglomerante (estearato de magnesio), colorante E171 (dióxido de titanio) (cápsula vacía).\nModo de Empleo NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps //OFF:\nComo complemento alimenticio, tomar 6 cápsulas aproximadamente 30 minutos antes de cada entrenamiento.\nPregunta sobre:NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps\n0 OPINIONES SOBRE NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps\nEstás opinando sobre: NOX2 W/KRE-ALKALYN - 160 caps


Para su conocimiento estamos informando las condiciones generales para la realización de eventos por ACTER.\n1. El diligenciamiento y envío de la orden de inscripción una vez vencido el plazo de cancelaciones se entenderá como un compromiso irrevocable de pago por parte de la compañía o persona natural solicitante, asista o no al evento.\n2. Una vez enviado el documento, quien lo ha remitido se compromete solidariamente con la persona natural o jurídica a la cual se facturará por el pago de la factura.\n3. Con el envío del formulario se compromete a pagar a la orden de ACTER o quien represente sus derechos en su oficina de la ciudad de Bogotá D.C. el valor total del evento, mas el interés de mora a la tasa máxima certificada por la Superintendencia Financiera para los créditos de consumo, al momento del envío de la orden de inscripción.\n4. ACTER se reserva el derecho de modificar las condiciones en que se desarrolle el evento, fechas pactadas o conferencistas, dependiendo la forma en que se realice el proceso de inscripción por los asistentes.\n5. Iniciado el curso NO se aceptarán cancelaciones, ni se reembolsará el valor de la misma.\n6. Cuando un funcionario no pueda asistir a un programa podrá aplazarse por una única vez. Este aplazamiento tendrá como término la realización del mismo evento.\n7. El aplazamiento solo se puede realizar por una única vez.\n8.Quien no tome el evento en la siguiente sesión del programa ya no podrá cursarlo\n9. Las cancelaciones del programa deberán realizarse 3 días hábiles antes de la iniciación del mismo y por escrito.\n10. Cuando no se realice dentro de estos plazos se compromete con ACTER a cancelar el valor total del programa.\n11. La inscripción prestará mérito ejecutivo por el valor del evento, los intereses, gastos de abogado y cualquier otro gasto en que incurra ACTER para el cobro de su obligación y al aceptar este condicionamiento las partes reconocen claramente la existencia de una obligación a favor de ACTER y por lo anterior PRESTARA MERITO EJECUTIVO.\nEn nombre de ACTER nuevamente agradecemos su confianza.