Tacos dorados rellenos de jamaica, hojaldre de queso camembert y más en Directo al Paladar México | Hoy Recetas\nBy appdesarrollo On 2 octubre, 2017 In Cocina Tagged camembert, Directo, dorados, hojaldre, jamaica, más, México, Paladar, queso, rellenos, Tacos Leave a comment\nAunque suene raro, cuando acaba el verano y llega octubre es cuando realmente disfruto del tiempo. Me agrada muchísimo el otoño y el regresar a disfrutar de encender el horno y preparar platos algo más elaborados. En eso nuestros amigos mexicanos nos llevan ventajas, pues gozan de un tiempo más suave que nosotros y pueden ofrecernos platos para todos los gustos.\nAsí ha sido ésta semana, que semeja se hayan puesto deacuerdo para cocinar recetas de lo más sabrosas con las que tentarnos desde tierras lejanas. Si o habéis perdido alguna, ésta es vuestra oportunidad para poneros al día, estoy segura de que disfrutaréis muchísimo con el repaso por las recetas de éstos últimos dias en Directo al Paladar México.\nRecetas sabrosas para celebrar la nueva estación\nEmpezamos con ésta soya a la vizcaína, que es una interpretación vegetariana de nuestro notorio plato. Aparte de la soya, el residuo de ingredientes son los mismos que se usan en la preparación tradicional, y aunque la soya posee que colocarse en remojo, se trata de una preparación bastante sencilla y simple de preparar una vez que se poseen todos los ingredientes listos.\nSeguimos con otro plato de cuchara, una sopa de cebolla con vino tinto que es asimismo una versión del tradicional plato francés. Si queréis que ésta receta os salga estupenda debéis hacerla con paciencia, permitiendo que los sabores maduren y dejen que se integren con el residuo de ingredientes. ¡Ideal para los dias fríos!\nSi tenéis algun acontecimiento a la vista, en el que tengáis que llevar algún plato, tened en enumera ésta exquisita tarta de hojaldre de queso camembert, es muy simple de hacer y más porque tenéis un fabuloso video que os explica paso a paso como prepararla. Lo mejor es que no se precisan muchísimos ingredientes para lograr tan estupendo resultado.\n¿Quién afirmó que la comida vegetariana es aburrida? Mirad éstos tacos dorados rellenos de jamaica. Receta vegetariana, una manera exquisita de preparar una comida vegetariana, que por muy carnívoros que seáis os resultarán completamente irresistibles, sobre todo porque son muy crujientes lo que contrasta con el toque de crema, queso y salsa.\nContinuamos con una receta 100% sabor México, un queso panela en salsa de jitomate, un plato humilde que antiguamente se servía como plato primordial acompañadas de unas tortillas de maíz recién salidas del comal. Una receta levemente picante y caldosa que es perfecta para dias fríos.\nY acabamos con una propuesta que no podía faltar, pues ¿a quién no le agrada la pasta? Éstos espagueti con atún en salsa de mostaza y queso están para chuparse los dedos. Seguro que os volvéis adictos a su exquisita salsa al primer bocado, y si no ya me contaréis.\n¿Te perdiste alguno de éstos interesantes artículos?\nComo ya sabéis, en Directo al Paladar México, además de recetas, podéis localizar interesantes artículos relacionados con el planeta de la gastronomía. Como no deseamos que os perdáis ninguno de ellos, a continación podréis localizar una relación de las entradas que nuestros compañeros han publicado durante los últimos 7 dias ¡Os encantarán!\nLos 4 chiles más picantes del mundo\nDesde niños aprendemos a comer emocionalmente\nLos perfecciones comestibles para los dias de estrés\n¿Qué gol sirven los zumos y licuefactado verdes? Acá te damos ciertas pistas.\nLa relevancia de comer frutas y verduras de temporada\nBrushstroke, la técnica de decoración de una repostería rusa que ocasiona fervor en Instagram\nLas perfecciones frutas y verduras de otoño\nMás de 3 cuartas partes de la miel que se vende no es precisamente lo que generan las abejas\nEn Directo al Paladar | Dedos de queso mozzarella, tarta de berenjena y más en Directo al Paladar México\nEn Directo al Paladr México | Pozole vegano de setas, gorditas de chicharrón y más en Directo al Paladar México\nEmpanadas de arándanos, pescado frito al estilo D.F. y muchísimo más en Directo al Paladar México\nLa nueva Tacos dorados rellenos de jamaica, hojaldre de queso camembert y más en Directo al Paladar México fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Maria Jose .\nUn desayuno bajo en calorías: Hotcakes de quinoa y fruta de la estación\nDía de pícnic: Brownies de harina de almendras en 3 pasos


La Fed todavía vacila en la inflación; Evans llama a la acción "agresiva" | Black Swan Finances\nLa Fed todavía vacila en la inflación; Evans llama a la acción "agresiva"\nLa búsqueda de más de diez años de la Reserva Federal para generar un nivel saludable de inflación continúa vacilando, incluso con la flexibilización del banco central en 2019 que se enfoca específicamente en el tema.\nNo solo la Fed ha perdido su 2% objetivo para todo este año, pero ahora también se enfrenta a la esperanza de que algo cambie por lo menos durante los próximos años.\nLa tasa de inflación esperada dentro de un año es 2.3%, según la encuesta de la Fed de Nueva York de las expectativas del consumidor publicado esta semana. Si bien ese número está técnicamente por delante de la meta de la Reserva Federal, ha superado constantemente el nivel real a lo largo de su existencia, a menudo en un punto porcentual o más.\nLa lectura de octubre representó una disminución de 0.2 puntos porcentuales a 2.3%, el nivel más bajo alguna vez en una encuesta que se remonta a junio de 2013. La expectativa de tres años es una inflación del 2.4%.\nLos funcionarios de la Fed consideran que un poco de inflación es bueno para la economía, ya que representa un aumento en el nivel de vida. En sus movimientos para construir políticas durante y después de la crisis financiera, llegaron al objetivo del 2%, aunque solo lo superaron una vez, en 2011, utilizando el índice de gastos de consumo personal menos los precios de los alimentos y la energía como guía. La lectura más reciente mostró que el deflactor PCE aumentó a solo un ritmo del 1,7% en septiembre.\nEvans quiere que la Fed sea "agresiva"\nAlgunos líderes del banco central han estado presionando por un enfoque más activo.\n" es muy difícil generar inflación en el entorno actual ", dijo el presidente de la Fed de Chicago, Charles Evans, durante una charla el miércoles en Nueva York en el Consejo de Relaciones Exteriores. "Necesitamos trabajar duro para comprender esto y ser agresivos".\nEvans respalda un enfoque en el que la Fed permite que la inflación supere el umbral del 2% por un tiempo, respaldando el respaldo del Comité Federal de Mercado Abierto de una "simétrica "objetivo donde la inflación puede ser un poco más alta o más fría que la meta por un período de tiempo. "Sería bueno si el FOMC aclarara que un poco en algunas de nuestras discusiones sobre nuestra estrategia a largo plazo", dijo.\nConvertir el objetivo en un firme 2%, agregó, podría enviar un mensaje equivocado sobre el Intenciones de la Fed de que podría comenzar a endurecer la política una vez que la inflación se acerque a ese número.\n"Si te limitas, si dices que tu objetivo es 2% pero realmente actúas como si fuera un techo, eso reduce el espacio de política monetaria cuando necesite proporcionar más ajustes de política monetaria durante una recesión ", dijo Evans.\nEvans es miembro con derecho a voto del FOMC y ha aprobado los tres recortes de tasas este año . El comité ha citado la baja inflación como un factor en cada uno de los movimientos.\nEl presidente de la Fed de Minneapolis, Neel Kashkari, intervino en el tema durante una entrevista en CNBC el lunes diciendo que el FOMC debería anunciar que se retrasará. en alzas hasta que la inflación alcance el 2%.\nLe gusta al mercado de valores\nSin duda, hay algunos indicadores que muestran que el objetivo del 2% está al alcance.\nMedida media recortada de 12 meses de la Fed de Dallas La inflación PCE indica una inflación del 2.1%, mientras que la media recortada de seis meses es del 2.2%. (La medida "recortada" saca extremos en las lecturas).\nDe manera similar, el índice de precios al consumidor "precio fijo" de la Fed de Atlanta, que incluye bienes que muestran fluctuaciones relativamente más bajas, ha subido 2.6% en un año tras año.\nSin embargo, una medida patentada de Goldman Sachs muestra que la inflación ronda el 1,85%.\nLos encargados de la formulación de políticas siguen fijos en impulsar la inflación al alza, y esa ha sido una buena noticia para el mercado de valores. Cuando el presidente de la Fed, Jerome Powell, dijo la semana pasada que tendría que haber un aumento "realmente significativo" en la inflación antes de que las tasas comenzaran a subir nuevamente, jugó "un papel importante" en la recuperación del mercado desde entonces, dijo El fundador del Grupo de Inversión a Medida Paul Hickey.\n"Era casi el equivalente a que tus padres te dijeran un viernes que se iban a ir el fin de semana y que no volverían hasta el lunes a más tardar. En otras palabras, festeja esto ¡fin de semana!" Hickey escribió el miércoles. Sin embargo, también señaló que siete de los ocho indicadores de inflación que Bespoke rastrea muestran que "no solo la mayoría de las lecturas de inflación están por debajo de los niveles objetivo de la Fed, sino que también están bajando en lugar de subir".


SCRAP: El Rincón de YOLA: 2012\nHola a tod@s !!! Que tal ¿?\nHoy tengo muy buén dia, por fín és viernes y no podia esperar a la tarde; o sea que entre paciente y paciente he pensado escribir cuatro lineas me apetecia (si habeis cotilleado en mi perfil vereis que soy Enfermera y trabajo en un CAS de mañanas).\nAyer por la noche estuve indagando esto de los Blogs y como se crean, el diseño, lo que se puede poner y fui cambiando cositas e introducí algunas de las páginas que suelo ver y que me estan ayudando en técnicas que ni conocia de este " fantástico mundo" que és el Scrap y que la verdad me... como décir, me completa, me hace feliz, me distrae, me llena... Al igual que a much@s.\nEstuve mirando en el Blog de Naturalscrap y viendo las fotillos que han puesto Luisa y Mónica del Taller que asistí este pasado sabado (el cúal lo pase genial y me rei un montón) además claro, de aprender cositas, lo impartió Yolanda de Pessicdesal que me encanto, hicimos un Albúm para Recuerdos del Pasado", él cúal lo realizaré un poquito más grande para regalarselo a mi padre cuando cumpla los 65 años (que yo creia que era este Octubre y es el próximo año, o sea que todavia tengo tiempo de sobra; asi iré recopilando fotos por todos lados); me hace mucha ilusión este proyecto porque se lo merece (direis que cualquier padre) pero para mi y la gente que sabe como lo ha pasado en su vida (su pasado) y lo conoce me daria la razón.\nMi padre un "gran hombre" que lo ha dado todo por sus tres hijos y que lo sigue dando, enviudo con 37 años de edad y nos ha criado a los tres (teniamos 12, 11 "yo" y 7 años) cuando mi madre murio de cáncer en Agosto de 1986.\nMuchos hombres, se hubieran casado pero mi padre NO, él ha luchado desde entonces y tiró para adelante con los tres; a mi madre le ocurrio algo parecido en su infancia y su padre (mi abuelo materno) se caso y a los 7 hemanos que eran los metieron en colegios de curas y monjas, ella lo paso muy mal en su infancia y mi padre le dijo que sus niños no les iba a pasar lo mismo; por ello nos ha criado como todo "un Campeón" el sólo, ae hecho más horas que un reloj (de sol a sol, como se suele décir !!!) y ahora tiene su recompensa, todos sus "polluelos" casados y con hij@s, en total 5 niet@s con los que se desvive por todos ellos desde el más grande Edu (apunto de cumplir 10) al más pequeño Marc (que cumplio 3 este Domingo pasado); por eso y mucho más; lo poco que os puedo décir aquí en estas líneas, porqué no acabaría nunca... se merece un "Gran Albúm de Recuerdos del Pasado" que sé, que le emocionará y le encantará !!!\nPor eso, y no me enrollo más; le doy las grácias a Yolanda y ese albúm tan precioso que nos enseñó ha realizar con tapas en tela (que queda más elegante) para es futuro Albúm que le regalaré a mi padre.\nY como no, a las chicas de Naturalscrap por ese espacio tan "cuco" que tienen en su tienda, la cúal visitaba por primera vez y me quede con ganas de cotillear en ella, pero iré con más calma otro dia (pero os la recomiendo). Aqui os pongo la foto de grupillo del sábado.\nY os prometo que cuando tenga acabado el albúm de mi padre os lo enseñaré.\nGrácias, y hasta otro ratillo !!!\nEstoy trabajando en él, poco a poco ire introduciendo cositas!!!\nPublicado por Yolanda Morales en 11:30\nPublicado por Yolanda Morales en 2:43


Un ejemplar de buitre negro. EFE/Beldad\nPublicado por: Redacción EFEverde 15 octubre, 2021 Burgos Fuente: GREFA\nAl emprender los primeros vuelos con los emisores GPS que portan para facilitar su seguimiento, estas aves se han unido a los más de medio centenar de ejemplares ya liberados desde 2017 en la zona de reintroducción de la especie habilitada en el municipio de Huerta de Arriba (Burgos).\nLa iniciativa parte del Proyecto Monachus, liderado por GREFA, que gracias al marcaje con emisores GPS de esas aves está siguiendo sus movimientos por la zona de suelta durante las primeras horas de su vida en libertad y podrá rastrear los desplazamientos que emprendan a partir de ahora.\nHábitat en la Sierra de la Demanda\n“Lo ideal es que los buitres negros que acabamos de liberar no se vayan de la zona de suelta, pero si se alejan de ella en sus movimientos dispersivos, esperamos que regresen en algún momento para reproducirse”, ha indicado el biólogo Iván Peragón, responsable del Proyecto Monachus de GREFA en la Sierra de la Demanda.\nUnos treinta buitres negros liberados en años anteriores permanecen asentados en esta zona de reintroducción, a los que se suma un número variable de ejemplares procedentes de otras colonias, entre catorce y veinte, que se han acabado fijando a la incipiente población creada gracias a estas reintroducciones.\nDe hecho, desde este año sobrevuelan la Sierra de la Demanda dos buitres negros nacidos en 2021 en la zona, donde no ocurría algo así desde hace más de medio siglo.\nEstos nacimientos son un hito en el proceso de consolidación de la primera colonia reproductora de buitre negro en tiempos recientes en el ámbito del Sistema Ibérico.\nTras la apertura de la puerta del jaulón de aclimatación al amanecer, los veinte buitres negros fueron saliendo para iniciar su vida en libertad, bajo la mirada y seguimiento de un equipo de GREFA asistido por agentes medioambientales y forestales de Castilla y León y La Rioja.\nCedidos a seis comunidades autónomas\nCasi todos los buitres negros liberados han sido cedidos por diferentes comunidades autónomas (Castilla y León, La Rioja, Cantabria, Asturias, Castilla-La Mancha y la Comunidad de Madrid) y proceden en su mayoría de centros de recuperación de fauna silvestre donde ingresaron en su momento por diferentes motivos.\nHay cinco de ellos que tienen un origen diferente, ya que han nacido en el centro de cría en cautividad de la especie que GREFA tiene en Majadahonda (Madrid).\nLa colaboración con el Proyecto Monachus de la Junta de Castilla y León y del Gobierno de la Rioja ha permitido el trabajo conjunto en favor del buitre negro en la Sierra de la Demanda.\nTambién ha dado su apoyo la Fundación Biodiversidad del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, así como las compañías Red Eléctrica de España y EDPR, entre otros organismos y entidades.\nCon el Proyecto Monachus, GREFA intenta contribuir a la recuperación del buitre negro en Europa.\nUn ejemplo es la Reserva de Boumort (Lleida), en el Pirineo Catalán, donde se ha creado una colonia de más de sesenta ejemplares y casi veinte parejas reproductoras, de las que ha nacido medio centenar de pollos desde el inicio del proyecto hace más de diez años. EFEverde\nAves rapaces Aves y avifauna Buitres negros 2021-10-15\nTemas: Aves rapaces Aves y avifauna Buitres negros


CURSO DE GRABADO AL BURIL | Aguafuerte Taller\nLa Talla Dulce es una de las técnicas de Grabado más antiguas y de las más complejas. Un Buril es una barra de acero templado terminada en una punta extremadamente afilada insertada en un mango de madera. El artista empuña el Buril y corta directamente sobre la matriz.\nDurante mucho tiempo se consideró que la Talla Dulce (llamada así por no requerir ácidos) era la única técnica noble para producir una matriz de impresión y el entrenamiento de estos artesanos grabadores era largo y muy exigente. Con los años el uso de otros recursos (como el mismo aguafuerte) fue relegando al Buril a un lugar secundario, pero muchos maestros siguen prefiriéndolo y por lo tanto hoy existen exponentes que conservan la altísima calidad técnica tan apreciada en el pasado.\nLa línea impresa es posiblemente la de mayor calidad entre las técnicas calcográficas ya que posee una nitidez incomparable y una cualidad táctil muy característica producto del tipo de corte que permiten estas herramientas, ya que el Buril corta limpiamente el metal dejando tallas profundas, perfectamente definidas y muy duraderas, por lo que pueden hacerse tirajes muy extendidos.\nSi eres Orfebre o joyero este curso también es para tí ya que puedes aprender el uso de diferentes clases de buriles para aplicarlo en engastes y en decoración en tus piezas. Para esto simplemente indícanos tus necesidades y nuestro profesor te ayudará con lo necesario.\nHerramientas: Tipos de Buril.\nEjercicios Básicos de Talla: línea y curva.\nUso del Raspador y el Bruñidor.\nPreparación Proyecto Traducción.\nLínea Caligráfica y Reticulado.\nAfilado del Buril.\nLínea de Brillo.\nDIVERSOS PROCEDIMIENTOS TECNICOS EN TALLA DULCE\nSábados – 11:00 a 21:00 pm\nMauricio Cortés es Licenciado en Artes Visuales con Mención en Grabado (Universidad de Chile 2013) y participa en nuestro taller desde el 2010. Ha obtenido importantes estímulos como el Primer Lugar en la Bienal de Grabado en Holanda (2013) y recibió el Primer Lugar en Grabado en el certamen Talento Joven organizado por la Municipalidad de Santiago. Recientemente completó una Residencia Artística en el prestigioso taller Zygote Press, en Cleveland Ohio (Estados Unidos) en la que perfeccionó su técnica de Buril junto al maestro Eric Gulliver.\nQuiero aprender Buril


1116 Opiniones Reales del Hotel des Indes | Booking.com\nComentarios del Hotel Des Indes The Hague - a Luxury Collection Hotel\nOpiniones del Hotel Des Indes The Hague - a Luxury Collection Hotel alojamiento de 5 estrellas\nNº 3 de 40 hoteles en La Haya\nIdiomas: Todos los idiomas alemán checo chino simplificado eslovaco español francés hebreo holandés inglés italiano japonés noruego polaco portugués ruso sueco turco árabe\nBasada en 1116 opiniones de hotel\n“Muy Agradable Estancia en la Haya”\n눇Hay que amar hoteles clásicos. Nos gusta nosotros. Personal muy atento. Desayuno perfecto y también la situación. Con el tranvía clásico cerca se puede explorar muy bien la Haya y Scheveningen.\n“El spa está muy bien cuidado.”\n눇El spa está muy bien cuidado. En general todas la instalaciones están muy bien.\n“He venido muchas veces a este hotel y siempre mantiene un...”\n눇He venido muchas veces a este hotel y siempre mantiene un gran nivel\n“calefaccion no funcionaba y ducha muy pobre”\n눉calefaccion no funcionaba y ducha muy pobre\n눉El aparcamiento era caro.\n눇Muy bien mantenido. Historia del hotels\nVer fotos de viajeros del Hotel Des Indes The Hague - a Luxury Collection Hotel


Cosas de Brooke: hace no tanto tiempo\nTe escribo desde la decepción, la desilusión y la desconfianza. Son sentimientos que odio tener hacia una persona, pero el mérito es todo tuyo…\nDesconfianza porque ya no creo en ninguna de tus palabras, ni si quiera en tus posibles mentiras…no me creo nada que venga de ti, ni un perdón ni un gracias, solo creo que eres cuerpo porque alma, dudo ya a estas alturas que tengas. Desilusión porque se desvanecieron las ganas de verte y hablarte como ese amigo cercano que consideraba que eras pero casi ya ni tan solo conocido porque, de verdad, siento que no te conozco que no eres la persona íntegra y legal que se sentó en mi corazón. Decepción, creo que lo peor que puedes sentir hacia alguien, ni el odio puede con la decepción que puede causarte una persona, y más una persona como tú…tan suprema intelectualmente y tan decepcionante emocionalmente.\nTus caprichos son tu tumba, tu labia el enterrador de la grandeza que intentas fortalecer con unas palabras vacías de significado… te vendes al mejor postor y a la parte concupiscible de tu alma…ya ni tu mente te salva, están tan acabado en mi persona como una flor marchita en medio de una carretera secundaria.\nLa ignorancia que te esfuerzas en manifestarme aniquila cualquier atisbo de piedad que pueda deprenderse de mi…tu desprecio arrogante me hace ver que la persona que intentaba ser por ti y para ti me de asco…asco de sentir la mínima bondad ante un ser como tú… no me atrevo ni a odiarte porque ni mereces tanto sentimiento…\nAnsias la diferencia, anhelas que tu rareza sea tu signo de identidad y sin embargo es un signo de vulgaridad permanente, eso de no querer ser como el pueblo. Estar encima de quien te rodea, te regodea en tu falsa modestia, al pensar que cualquiera que te mire es inferior a ti…parece que te debemos algo aquellos que penetramos en tu cementerio de almas despellejadas y destrozadas por tu vanidad. No conozco peor rasgo que un vanidoso que pretende ser modesto.\nYa no tengo lágrimas que lloren por ti, ya no tengo sueños para encontrarme contigo, ya no tengo ganas de levantar la costra de tu herida, ya no tengo ganas de recordar porqué te quise, como te quise…más allá de lo que era bueno para mí. Se me han gastado las esperanzas en una amistad que creía sincera, no tengo más fuerza para tirar de la cuerda que te unía a mí, no tengo armas para luchar contra el muro que levantaste delante de mi casa, impenetrable e imperturbable aún en días de tormenta.\nY ojalá no seas feliz, ojalá y no te vaya bien, ojalá te caigas en tu propio reflejo y te pudras en más rancio narcisismo de los filántropos como tú…ojalá y lo que tengas no sea lo que quieres y quien te quiera que lo haga como tú me quisiste a mí: desde el egoísmo de satisfacer sus necesidades…\nAhora soy yo la que se marcha, la que te deja. Ya no quiero quererte, ni recordarte, ni pensar que eras lo mejor para mí…ya no quiero pensar mi vida contigo y menos aún en mi vida sin ti…\nPublicado por Brooke... en 6:53


Palomo España desvela como cocina Raquel Sánchez Silva, nueva concursante de 'MasterChef'\nPalomo España desvela como cocina Raquel Sánchez Silva, nueva concursante de ‘MasterChef’\nAlejandro Gómez Palomo (28 años), conocido internacionalmente como Palomo España, es uno de los diseñadores de nuestro país que más arte tiene a la hora de crear sus propias piezas que instantáneamente se convierten en tendencia. Por eso no podía faltar a los Premios Showcase, con un diseño muy original que dejó cautivados a todos los presentes.\nSobre cómo está cambiando la forma de vivir con esta pandemia que ha arrasado al mundo entero, Palomo confesó que: «La forma de hacer las cosas simplemente está cambiando, Quiero mirar al futuro con optimismoTenemos que aprender a vivir de una manera nueva, pero seguir con optimismo. «\nMuy feliz y emocionado por las grabaciones de Maestros de la costura, Asegura Palomo que: «Por supuesto, estamos por empezar, en octubre ya empezamos a grabar y esperamos estar pronto en sus casas. Y la modista ha demostrado que la televisión es un escenario en el que se desempeña muy bien, con esa soltura que tanto fascina a sus clientas y expertos en moda.\nEn cuanto a como ves a tu amigo Raquel Sánchez Silva (47 años) en la cocina de MasterChef Celebridad, confiesa que: «He estado comiendo varias veces en su casa, la última vez que fui, ya estaba Maestro de cocina, Me sorprendió mucho porque tenía de todo en la cocina y todas estas cosas … la verdad es que todo estaba deliciosoY parece que su paso por el programa le ha pasado factura a la cocina y ahora sorprende aún más a sus invitados.\nTendremos que esperar hasta este otoño para ver de primera mano y en la pantalla chica los avances del presentador en las cocinas de TVE. Raquel tendrá que enfrentarse a los reconocidos jueces,Jordi Cruz (42), Samantha Vallejo-Nágera (50) y Pepe Rodríguez (52), y sorpréndalos cada semana en cada desafío. Desde el taller de costura hasta la estufa, ¿qué harás mejor?\n[Más información: Raquel Sánchez Silva, el ‘lienzo en blanco’ de la moda española]\nPrevious Morena elige al ex colaborador de Manuel Velasco para presidir el Senado\nNext Coronavirus en México: el número de muertos aumentó a 64,158 e infecciones a 595,841


Consternación en Papantla por secuestro y masacre de sacerdotes – Horizonte Digital – La Nueva Generación del Periodismo\nConsternación en Papantla por secuestro y masacre de sacerdotes\nA través de un comunicado, la Diócesis de Papantla condenó los hechos registrados en Poza Rica en los que fueron asesinados dos sacerdotes, a continuación el texto:\nLamentamos profundamente la perdida de estos sacerdotes que primero fueron secuestrados y luego asesinados. Estamos muy consternados por esta noticia y en oración por su eterno descanso. Una vez más comprobamos que la violencia y la inseguridad se han enraizado en nuestra sociedad. Esperamos que las autoridades esclarezcan el crimen y que la pérdida tan lamentable de estos hermanos nuestros sirva para que llegue la paz que tanto deseamos, así como vocaciones sacerdotales para seguir la misión evangelizadora de la Iglesia.\nConfesamos que Jesús es nuestra paz (Ef. 2, 14), y que la paz es posible. Si Jesús es nuestra paz, significa que hay que darle su lugar en el mundo, en nuestra sociedad y en nuestra vida. En nuestra Provincia de Veracruz hemos estado insistiendo en la oración por la paz. Invito a todos a ponernos en oración por México. Jesús nos dice en su Evangelio: “Todo cuanto pidáis en la oración, creed que ya lo habéis recibido y lo obtendréis” (Mc 11, 24)”.\nEl comunicado es firmado por el Obispo de la Diócesis de Papantla, José Trinidad Zapata Ortiz.\nTags Consternación en Papantla por secuestro y masacre de sacerdotes


Presentan el día nacional de las frutas y verduras | Revista HortiCultivos\nEducación y Salud Fundación Campo\nPresentan el día nacional de las frutas y verduras\nForma parte del movimiento internacional de programas 5 al día en diversos países\nEl Día Nacional de las Frutas y Verduras, contribuirá a sensibilizar a la población mexicana sobre la importancia del consumo diario frutas y hortalizas para la promoción de la salud y la prevención y control de la obesidad y enfermedades como la diabetes, declaró Alfredo Moisés Ceja, tesorero de la Fundación Campo, Educación y Salud.\n“La idea fue que esta celebración se realizara el viernes 18 de octubre, en el que se lleva a cabo el Día Mundial de la Alimentación, con el propósito de sumarnos a la propuesta mundial que busca adoptar una manera adecuada y equilibrada de alimentarnos”, dijo.\nAl dar por iniciados los festejos en torno al Día Nacional de las Frutas y Verduras en la Central de Abastos de la Ciudad de México, Moisés Ceja, comentó que la instauración de dicha celebración forma parte del esfuerzo que el programa 5xDía lleva a cabo a nivel nacional para informar a la gente los enormes beneficios que puede aportarle el incluir estos alimentos en su dieta diaria y agregó que “es fundamental contar con una política pública integral que promueva y fortalezca hábitos y estilos de vida saludables de la población nacional”.\nAlfredo Moisés, quien estuvo acompañado por: Ignacio de Jesús Lastra Marín, director general de Zonas Tropicales de la Sagarpa y Juvenal Castorena Contreras, director general de Planeación y Desarrollo de Productos Pecuarios y Tropicales de Aserca; se refirió a que una de las principales razones para lanzar el Día Nacional de las Frutas y Verduras es el grave problema de exceso de peso que actualmente padecen los mexicanos, el cual en un futuro próximo derivará en Enfermedades Crónicas No Transmisibles, como cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.\n“Conocemos las cifras y son contundentes: el 70% de los adultos mexicanos tienen sobrepeso u obesidad, así como el 34% de los niños; y también conocemos la principal causa: una alimentación insana. Por ello, necesitamos atacar el problema de manera frontal con acciones como la de hoy, que las personas conozcan la posibilidad que tienen de corregir su alimentación”, enfatizó.\nAclaró que dicha medida no es un acto aislado de México, sino que forma parte de una alianza de 23 países que en la actualidad están sumados a la Alianza Internacional de Asociaciones y Movimientos 5 al día.\n“Este es un movimiento global, no sólo está en nuestro país, participan organizaciones nacionales de los cinco continentes, todos partiendo de la recomendación que hace la Organización Mundial de la Salud sobre las raciones de frutas y hortalizas como parte de una dieta completa y saludable (5 al día)”, agregó.\nEn ese sentido, el tesorero de la Fundación Campo, Educación y Salud señaló que la mencionada alianza ha ido creciendo y añadiendo países que comparten el mismo lema “Más frutas y verduras, la mejor elección para tu salud”.\n“Todo va de la mano con nuestro principal objetivo, y el Día Nacional de las Frutas y Verduras no es la excepción, el propósito es que los 23 países que conformamos esta alianza hagamos un esfuerzo individual (a nivel nacional) y que esta celebración sea simultánea. Todo encaminado a lograr que sea declarado por la FAO el Día Mundial de las Frutas y Hortalizas, lo que le daría un enorme impulso a nuestro programa” señaló.\nAlfredo Moisés expresó que la declaración de este día también busca contribuir a la promoción de productos surgidos del campo mexicano, generando mayor demanda y en beneficio del sector agroalimentario.\n“Afortunadamente en México contamos con una enorme variedad de frutas y hortalizas, la riqueza de nuestro campo nos facilita la tarea, al tiempo que nos ofrece productos de primera calidad, frescos, accesibles y sobretodo, saludables. Por eso que mejor que aprovechar esta oportunidad para apoyar a lo producido en México”, indicó.\nFinalizó invitando a la gente a consumir hoy y todos los días, 5 porciones bastas de frutas y hortalizas. Y lograr con ello reducir los riesgos en la salud y al mismo tiempo obtener beneficios de una correcta alimentación. HC\nXI Congreso Internacional de Promoción de Frutas y Verduras\nEl problema de sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión, cáncer y demás enfermedades crónicas no transmisibles es un mal que\nCongreso Nacional de Frutas y Verduras 5xDía\nBuscan mejorar hábitos alimenticios en la población La Fundación Campo, Educación y Salud y la Secretaría de Agricultura, Ganadería,


Tras su ruptura con Marc Anthony\nMientras aumentan los rumores de una posible infidelidad, la actriz dijo que está decidida a seguir adelante con su vida, en un reportaje en exclusiva a la revista Vanity Fair que saldrá en septiembre. Además, un productor de “American Idol” confirmó que continuará como jurado del show.\nNo parece haber una reconciliación posible entre Jennifer Lopez y Marc Anthony. Los artistas sorprendieron a todos con la noticia y no aclararon públicamente los motivos de la ruptura. Después de la ruptura, la actriz rompió el silencio y concedió un reportaje a Vanity Fair, que saldrá en el número de septiembre.\n“Estoy decidida a seguir adelante con mi vida, cuidar de mis niños, hacer mi trabajo lo mejor que pueda como madre, artista y persona. Quiero nuevos retos, me siento fuerte”, dijo la chica durante la entrevista, acompañada por fotografías del reconocido artista Mario Testino. “Para comprender que una persona no es buena para vos, o que una persona no te está tratando bien, o que él no está haciendo las cosas bien consigo mismo, si yo sigo con él, soy yo quien no está haciendo lo correcto conmigo. Me quiero lo suficiente como para alejarme”, aseguró.\nJennifer se refirió poco a su separación y más a la ilusión que acompañó a su matrimonio: “Ese era mi mayor sueño, y realmente trabajé duro en él. Los dos lo hicimos. A veces no funciona y eso es triste. Pero sigo siendo una eterna optimista en el amor. Creo en el amor”.\nEl periódico británico Daily Mail publicó sugerentes fotos del backstage del video que filmaron al actor cubano William Levy y Jennifer López en mayo pasado. Allí se los ve en actitudes súper cariñosas y aumentaron los rumores de un posible romance entre ellos.\nA pesar de su difícil momento a nivel personal, sus planes profesionales no serán afectados, ya que el show rear una línea de ropa y accesorios para Kohl's, junto a Tommy Hilfiger.\n“Siempre respetaré Marc como cantante y como artista”, dijo la cantante durante la entrevista con Vanity Fair. Y agregó: “En realidad, actualmente trabajamos muy bien juntos, y él fue siempre de gran apoyo. Juntos podemos hacer magia, y así lo hicimos”. “Él siempre estará en nuestras vidas. Él siempre tendrá un lugar especial en mi corazón como el padre de mis hijos”, concluyó Jennifer.\nMientras tanto, según publica la agencia EFE, la actriz y cantante regresará la próxima temporada como juez del programa “American Idol”, un “reality” en busca de talentos musicales. “Estoy encantado de anunciar que los tres jueces estarán de vuelta la próxima temporada”, dijo Nigel Lythgoe, uno de los productores del show.\nDos “colados” en el funeral de Amy Winehouse


19/08/2017 10:40\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\n¿Quieres saber cuáles son las mejores fotos de flores? En nuestra página web tenemos hermosas imágenes de flores como la que ves, la flor del araguaney\nSi eres un aficionado a la fotografía y alguna vez has fotografiado flores, seguramente hay unas que son tus favoritas por su especial belleza, la variedad de flores en el mundo es enorme, sería difícil nombrar todas las especies descubiertas hasta ahora, pero en este caso te presento la flor del árbol araguaney, una de las mejores para hacer fotos de flores.\nComo verás, es de pétalos amarillos, su belleza es tan grande que te hace pensar en el oro y la riqueza de la sabiduría hallada en la madre tierra, crece en el conocido árbol araguaney, que es uno de los símbolos nacionales de Venezuela ¿alguna vez la habías visto antes? Sin importar si la respuesta es sí o no, puedo asegurar que a ti también te parece hermosa.\n¿Quién no querría tener un árbol así en casa, que ofrezca semejantes flores? Se consiguen en los grandes pulmones vegetales, como el amazonas, en este caso principalmente cerca del río Orinoco, una de las corrientes de agua superficiales más grandes del mundo, si observas este árbol, podrás darte cuenta que su belleza compite con las grandes maravillas naturales de cualquier parte del mundo, el color amarillo intenso de sus flores, te hace pensar en oro, luz del sol y trae paz a tu mente, además, tiene un olor bastante agradable.\nHe llegado a comparar el perfume natural de las rosas rojas con el de la flor del árbol araguaney y debo decir, que esta última se lleva la corona en lo que a mi gusto personal se refiere, tampoco digo que es la mejor flor del mundo, porque ni siquiera las conozco todas, pero en definitiva si es una de las más destacables.\nEl nombre viene de los nativos americanos de las tierras venezolanas, aunque por supuesto, también se pueden conseguir en la parte del amazonas perteneciente a Brasil, aunque igualmente, sólo Venezuela lo tiene como símbolo natural nacional, que le representa en todo su esplendor, pues es una tierra bendecida por la naturaleza.


Cáncer de colon – Sant Quirze del Vallés – Dulce Revolución\nCáncer de colon – Sant Quirze del Vallés\nMe llamo Núria, tengo 30 años y vivo en Sant Quirze del Vallés (Barcelona) . A los 25 años, en enero del 2012, me diagnosticaron cáncer de colon y decidieron hacerme una colectomía total. Después de la cirugía realicé 8 ciclos de quimioterapia y 23 de radioterapia. Creía que todo se había terminado allí, pero en junio del 2014 en un TAC de control vieron que tenía metástasis en el peritoneo. Tuve que hacer unas cuantas quimios antes de que intentaran operar con la técnica de Sugarbaker (abrir barriga, quitar el peritoneo, poner una quimioterapia caliente directamente en la zona afectada y volver a coser). Tras realizar siete ciclos de quimioterapia y pasarlo muy mal con una infección en la cara muy aguda, me operaron en diciembre del 2014, pero tal como abrieron tuvieron que cerrar porque la localización de uno de los tumores complicaba las cosas, ya que si me lo quitaban deberían quitar todo el intestino delgado y yo tendría que vivir sin intestinos y sin poder comer ni beber, nutriéndome solamente con alimentación parenteral. Al día siguiente le preguntamos al cirujano cual era mi pronóstico y me dijo que me quedaban entre unos 4 y como mucho 14 meses de vida. Yo lo veía como imposible, pero al parecer eso es lo que dictaba la ley de la medicina. Le dije al cirujano que tenía previsto casarme en septiembre de 2015 y me recomendó adelantar la fecha. Por suerte, cuando volví a ver al oncólogo, éste me dio un poco de esperanza y a la vez se abrieron muchos más caminos.\nTodo el mundo estaba muy preocupado porque no habían podido realizarme esa operación, y yo en un primer momento la verdad es que también. Pero luego pensé que todo eso había pasado por alguna razón. El día que me dijeron que tenía metástasis me encontré con un libro titulado “Mis Recetas Anticáncer” y allí empezó mi “despertar”. Odile Fernández, una doctora, tenía un pronóstico parecido al mío y se curó. Yo podía hacer lo mismo. Dejé de comer carne, azúcar, leche, harinas refinadas y alimentos procesados. En diciembre, mientras todos mis familiares y amigos estaban desesperados por lo que pudiera ocurrir, me facilitaron el teléfono de Josep Pàmies y lo llamé. No hacía más de dos días que había salido del hospital. Me hizo unas recomendaciones y el sábado me dirigí a Balaguer para ir a la tienda y a una conferencia suya. Me atendió su sobrino y me explicó lo de la dieta, que yo ya hacía desde hace meses. También me habló de la infusión de milenrama, ortiga y caléndula, del aloe vera, la Artemisa Annua y la kalanchoe, entre otras cosas. Desde ese día empecé a tomar la mezcla de la infusión, graviola y kalanchoe. No me atreví con la Artemisa Annua. El problema que tuve es que con la quimioterapia cogía manía a muchas cosas que comía y bebía, así que tuve que dejar esas tres cosas al cabo de unos 5 meses. Paralelamente, una amiga, que es psicóloga, me habló de la hipnosis y me dijo que probara. Desde entonces, cada jueves que estoy en casa, voy a Barcelona a hacer sesiones de hipnosis. La quimioterapia me fue mucho mejor con la hipnosis y la verdad es que vivo mucho más tranquila. También fui a una sanadora y a un chico de Sabadell que me ayudó mucho a nivel espiritual, recomendándome esencias de luz. A finales de febrero del 2015 decidí que no quería hacer más quimioterapia, pero no sabía cómo decírselo a mi familia. Aguanté hasta mayo cuando le dije a mi oncólogo que estaba cansada y que quería una pausa. Él me dijo que aguantara hasta junio y así nos asegurábamos que estaría bien durante el verano y también estaría libre de cara a la boda. Acepté y realicé un total de 13 ciclos, desde finales de diciembre hasta finales de junio.\nDesde el momento que dejé de hacer quimio toda la presión caía en mí y yo dejaba de depender de los médicos. Esa situación me daba miedo, pero a la vez me motivó mucho. Pasé de ser vegetariana a vegana. Me costó mucho dejar el queso porque me encanta, pero la curación dependía de mí. Me apunté a yoga, caminaba bastante para mantenerme activa. En abril de este año (2016) fui a un psicobiólogo y me fue muy bien, me recetó distintas cosas de homeopatía. Fue una figura muy importante porque gracias a él me di cuenta de cómo actuaba y cómo me estaba perjudicando a mí misma y me dio consejos para intentar hacer las cosas de forma diferente.\nCada dos meses me hacen un tac para controlar cómo está todo. Desde que me lo hacen hasta recibir el resultado, el tiempo se estanca. No quería volver a hacer quimio. Durante un año todo continuó igual. Era increíble. Cada día hacía meditaciones y visualizaciones, teniendo conversaciones con mis defensas. Pero este verano (2016) el mensaje que recibía era que ya no encontraban nada, y yo tampoco lograba visualizar los tumores.\nAhora soy casi crudivegana, tomo muchos extractos de fruta y, aunque a veces no son buenísimos, los bebo pensando en que son mi medicina y más vale eso que un ciclo de quimioterapia. Este verano durante el día, solo tomaba zumos, plátanos, arándanos y almendras, todo biológico. Por la noche, cenaba un gran bol de ensalada, un aguacate y algunas verduras más (a veces cocinadas). También me hacía una infusión de té verde, de té blanco y semillas de hinojo.\nEn Septiembre (2016) me realizaron un TAC y las cosas han cambiado: los tumores no se mantienen igual, se han reducido hasta tal punto que ya ni los miden.\nNo tengo ninguna duda: tenemos que cuidar nuestra alimentación, pero también nuestra mente y nuestro espíritu. Tenemos que creer siempre en nosotros y en nuestras posibilidades y por muy oscuros que parezcan nuestros caminos, tenemos que ver la luz en ellos y dejarnos guiar por nuestra intuición. Somos mucho más potentes de lo que creemos.\nVoy a resumir un poco lo que he hecho yo durante estos dos años, por si os puede ayudar:\n-Alimentación biológica y lo más crudivegana posible, evitando carnes, lácteos, azúcares y harinas procesadas.\n-Evitar lo máximo posible los tóxicos en la casa: agua, vinagre, bicarbonato y limón pueden con todo.\n-Utilizar cremas sin tóxicos y bio, el maquillaje que sea lo más natural posible.\n- Incorporar en la dieta semillas de lino, chía, sésamo, amapola, cáñamo, levadura de cerveza, aceite de lino, vinagre de umeboshi, salsa tamari, tomar infusiones, tomar alga espirulina. Hasta que pude, tomé kalanchoe. Tomar una o dos cerezas umeboshi diarias. Beber un cuarto de vaso de agua de mar.\n- Caminar siempre que sea posible, subir por escaleras en lugar de ascensor. Ir al bosque, a la montaña, estar en contacto con la naturaleza, abrazar árboles. Reciclar.\n-Vivir como si no tuviera ninguna enfermedad: trabajar, viajar, salir de casa. Intentar no encerrarme en la habitación y sobre todo vivir siempre al máximo haciendo lo que me apetece.\n-Hacer hipnosis, visualizaciones y meditaciones, así como oraciones. Ir a Montserrat.\n-Leer para aprender sobre alimentación y sobre el poder de nuestra mente. Ir aplicando a mi vida diaria todo lo que leía y ver los resultados en cada una de mis analíticas y TACs.\nY hasta aquí todos los consejos que os puedo dar. Una de las cosas que más me ayudo de la conferencia de Pàmies fueron estas palabras: “Las metástasis también se curan”. Fue la primera vez que alguien lo decía y lo tuve siempre muy presente en mí día a día. Otra de las cosas que me fue muy bien fue ir escribiendo mis experiencias en mi blog desde la primera operación del 2012 y hablar abiertamente de mi enfermedad. Para mí el cáncer no es un castigo ya que es una enfermedad que me ha ayudado a entender el sentido de esta vida.\nMi blog: naimer25.blogspot.com\nMuchas gracias y espero que esto os pueda servir de ayuda y sobre todo os llene de esperanza.


Abrigo de piel negro de New Look, €44 | Asos | Lookastic España\nModa para Mujeres › Ropas de abrigo › Abrigos de piel › Asos › New Look › Abrigos de piel negros\nAbrigo de piel negro de New Look\nCómo combinar Abrigo de piel negro de New Look\nElige un abrigo de piel negro de New Look de Asos y un pantalón de vestir negro y te verás impresionante en cualquier lugar y en cualquier momento. Sandalias de tacón de cuero negras son una opción grandiosa para complementar tu atuendo.\nPonte un abrigo de piel negro de New Look de Asos y un vestido de noche de seda negro para una apariencia clásica y elegante. Zapatos de tacón de cuero en beige son una opción muy buena para complementar tu atuendo.\nCasa un abrigo de piel negro de New Look con unos vaqueros boyfriend desgastados celestes para cualquier sorpresa que haya en el día. Botines de ante con recorte en blanco y negro son una opción estupenda para complementar tu atuendo.\nConsidera ponerse un abrigo de piel negro de New Look y un mono verde oscuro y te verás como todo un bombón. Sandalias de tacón de cuero doradas son una opción incomparable para completar este atuendo.\nElige un abrigo de piel negro y unos leggings negros para cualquier sorpresa que haya en el día. Zapatillas altas de cuero burdeos añadirán interés a un estilo clásico.\nHaz de un abrigo de piel negro de New Look y un vestido midi bordado azul marino tu atuendo para crear un estilo informal elegante. Complementa tu atuendo con botas de caña alta de ante negras.\nEmparejar un abrigo de piel negro de New Look junto a unos vaqueros pitillo de cuero negros es una opción estupenda para un día en la oficina. Si no quieres vestir totalmente formal, elige un par de deportivas azules.\nIntenta combinar un abrigo de piel negro de New Look con unos leggings burdeos para conseguir una apariencia relajada pero chic. Elige un par de mocasín de cuero en marrón oscuro para destacar tu lado más sensual.\nConsidera emparejar un abrigo de piel negro de New Look con unos vaqueros azules para lograr un look de vestir pero no muy formal. Botines de terciopelo negros son una opción grandiosa para completar este atuendo.


Verano o invierno, no te quedes si tu dosis necesaria: este es el alimento con más vitamina D - Vida Sana Ecuador\nEl ser humano ha estado expuesto a la luz solar desde el inicio de los tiempos. Necesitamos dicha exposición solar ya que nos aporta, entre otras muchas cosas, la síntesis de vitamina D. Una gran parte de la población no recibe la suficiente radiación solar, lo que hace que tengamos que poner el foco en alimentos ricos en esta vitamina para alcanzar unos valores mínimos.\nEn EEUU el 40% de la población no alcanza esos requerimientos mínimos de vitamina D, ya sea por falta de exposición solar o por la dieta. Si tenemos un trabajo o una casa donde recibimos poca luz solar no podemos hacer mucho. Lo que sí podemos hacer es incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina D.\nEn este artículo hablamos de los alimentos más ricos en vitamina D para, ya sea verano o invierno, evitar cualquier deficiencia en esta vitamina.\nPescado graso: el grupo de alimentos con mayores cantidades de vitamina D\nEl valor diario de vitamina D recomendado es de 600 - 800 UI (20 microgramos) para alimentos ingeridos con la dieta. Si no recibimos suficiente luz solar ese valor aumenta hasta unos 1000 UI (25 microgramos) diarios.\nLo ideal es superar estos valores ya que no existe evidencia de problemas acaecidos por exceder los valores mínimos de vitamina D. Por supuesto, sin llegar a valores demasiado elevados, ya que los extremos siempre son contraproducentes.\nCon la alimentación es difícil alcanzar unos valores excesivamente altos. Dichos valores sí podrían excederse por mucho con el consumo de suplementos, pero hablamos de cuadriplicar los valores o más, por lo que una dieta equilibrada que contenga estos alimentos no llegará a ese extremo.\nEl salmón es uno de los mejores pescados grasos que podemos encontrar, tanto por ser una espectacular fuente de vitamina D, como por su contenido en grasa saludables. 100 gramos de salmón de piscifactoría contienen el 66% de los valores diarios recomendados.\nEse valor es mayor para el salmón salvaje que con 100 gramos de alimento ya cubre los valores recomendados diarios de vitamina D. Dependiendo de la procedencia del salmón, podremos obtener más o menos cantidad de vitamina D, pero siempre contará con cantidades interesantes de la misma.\nOtro de los pescados grasos con cantidades elevadas de vitamina D es el atún. En función de nuestras preferencias podemos hacernos con atún fresco o enlatado, siendo este último más fácil de almacenar y disponer de él para comerlo.\n100 gramos de atún claro enlatado nos aportan aproximadamente el 34% de los valores recomendados de vitamina D. Sin embargo, no podemos excedernos en su consumo por su alto contenido en metilmercurio que puede causar algunos problemas a medio y largo plazo.\nDéficit de vitamina D: estas son las causas más comunes y qué podemos hacer para solucionarlo\nNo por ello tenemos que dejar de comerlo, simplemente no debemos excedernos y comer altas cantidades. Añadir este pescado a una ensalada uno o dos días a la semana nos vendrá genial para sumar vitamina D a la dieta, sin esos problemas añadidos por un consumo elevado.\nOtros pescados grasos: sardinas, arenques y caballa\nAl igual que el salmón y el atún, existen otros pescados grasos ricos en vitamina D. Las sardinas, los arenques y la caballa son algunos ejemplos de ello. Podemos disfrutar de ellos tanto frescos como enlatados, aumentando la cantidad de vitamina D que incluimos en la dieta.\nDerivados de aceites: aceite de hígado de bacalao\nOtra opción para aprovechar la vitamina D alta de los pescados en forma de aceite o con el consumo de vísceras de los mismos. El aceite de hígado de bacalao es una de las formas de suplemento que con una cucharada ya cubren más de la mitad de los valores de vitamina D a alcanzar en el día.\nEs comúnmente utilizado para paliar las deficiencias en esta vitamina, pero debemos de tener en cuenta que al igual que es rico en vitamina D, lo es en vitamina A, que puede ser tóxica en altas cantidades. Una cuchara de aceite de hígado de bacalao contiene el 150% del valor de vitamina A recomendado del día.\nPor tanto, podemos aprovechar esta fuente de vitamina D, pero sin excedernos, al igual que comentábamos en un apartado anterior con el atún.\nLa yema es la parte del huevo donde se encuentra prácticamente la totalidad de la vitamina D. La cantidad de vitamina D que contiene cada yema depende del estado de la gallina y del alimento que consuma.\nAquellos huevos de gallinas que pastan libremente al sol contienen el triple o más de vitamina D que el de gallinas no expuestas a luz solar y que se alimentan de pienso industrial. También entra en juego aquí si el alimento que consume la gallina está enriquecido en vitamina D, lo que aumenta de forma exponencial el contenido de dicha vitamina de nuestra yema.\nCarne roja e hígado de animales de carne roja\nAl igual que el aceite de hígado de bacalao es una fuente muy elevada de vitamina D, el hígado de ternera también lo es, aunque en menores cantidades. También encontramos vitamina D en otros productos cárnicos como el cerdo, la ternera o el cordero.\nLa cantidad de vitamina D en dicha carne varía enormemente según el estilo de crianza de estos animales y su a alimentación. Es por ello, que es preferible elegir el hígado de ternera ya que nos asegura un aporte alto de vitamina D, y disminuye los riesgos de un consumo alto de carne roja.\nChampiñones: la mejor elección vegetal\nLas frutas y verduras son fuente primordial de vitaminas y minerales. Si hablamos de vitamina D, los hongos son la opción principal con diferencia. Los hongos silvestres reciben más luz solar por lo que contienen mayor vitamina D que los que se cultivan comercialmente.\nEn algunos casos esos hongos que no reciben luz solar, sí que se tratan con luz ultravioleta, lo que hace elevar también su contenido en vitamina D. No alcanzan los niveles de sus homónimos silvestres, pero sí consiguen elevar en parte el contenido en dicha vitamina.\nAl igual que nosotros podemos suplementarnos con vitamina D, los alimentos también pueden "hacerlo". Es el caso de los lácteos como leche de vaca, yogur o queso a los que añaden vitamina D, elevando así el contenido de esta vitamina.\nTambién podemos encontrar otros productos con un extra de vitamina D como algunos cereales, zumos y bebidas alternativas a leche como la bebida de soja.\nPuede ser interesante hacer uso de ellos, aunque teniendo a nuestra disposición fuentes directas de vitamina D con todos los alimentos comentados hasta ahora, quizá podemos hacer uso de ellos directamente en lugar de buscar alimentos fortificados con vitamina D.\nEn este grupo se podrían añadir todos los suplementos de vitamina D que podemos encontrar en el mercado. Podemos hacer uso de dicho suplemento si tenemos deficiencia de vitamina D y no logramos alcanzarlo con luz solar y alimentación.\nEn Vitónica | Cómo saber si tienes déficit de vitamina D: síntomas, causas y tratamiento\nLa noticia Verano o invierno, no te quedes si tu dosis necesaria: este es el alimento con más vitamina D fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico .\nPUBLICADO ORIGINALMENTE EN VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- Verano o invierno, no te quedes si tu dosis necesaria: este es el alimento con más vitamina D Joaquín Vico https://ift.tt/MFjw4Sp Vitónica


Los que vuelven: explotación y terror en la selva misionera\nAlucinema | Terror | Cine | Misiones\n"Los que vuelven": explotación y terror en la selva misionera\nEl nuevo film de la argentina Laura Casabé es un retrato de época que aborda, en una atmósfera fantástica, el rol de las mujeres en una sociedad patriarcal. La película acaba de estrenarse en la plataforma de Cine.Ar.\n02 de octubre de 2020 - 12:14\nA contramano de lo que marca su historia, en los últimos años el cine argentino viene incursionando fuertemente en el género de terror. Las propuestas son múltiples y dispares, pero están hermanadas por su osadía narrativa. Películas como Aterrados (2018, Demián Rugna), Muere, monstruo muere (2019, Alejandro Fadel) y la reciente Matar al dragón (2020, Jimena Monteoliva) nos revelan la pulsión local por contar historias que respetan los convencionalismos del género, pero evitan sus lugares comunes. Si pensamos que el cine fantástico y de terror necesita reinventarse constantemente para seducir a un público que ya que conoce sus mañas, eso no es poca cosa.\nEn sintonía con estos aires de renovación en el cine argentino, acaba de estrenarse en la plataforma de Cine.Ar Los que vuelven, de Laura Casabé (El hada buena, una fábula peronista, La valija de Benavidez). La historia está ambientada en la selva misionera a comienzos del siglo XX y tiene como personaje central a Julia (María Soldi), la esposa del patrón (Mariano, interpretado por Alberto Ajaka) de una finca donde se cultiva yerba mate. Mientras los hombres se dividen claramente en dos roles, los explotadores (el dueño de las tierras y sus secuaces) y los explotados (los campesinos que trabajan a destajo en la plantación), las mujeres respetan esa lógica del capital pero con algunas licencias.\nAsí, a punto de parir y sin renunciar a sus privilegios de clase, Julia siente una secreta atracción por Kerana, su sirvienta guaraní. Sin embargo, sus deseos quedarán abruptamente relegados porque su apacible vida será sacudida por una tragedia: su bebé nace muerto. Desesperada, la protagonista le pide a la selva, representada por una mítica figura que los guaraníes llaman La Iguazú, que reviva a su hijo. El milagro ocurre, pero sus consecuencias son catastróficas.\nLos que vuelven es una película de terror rural, cuya ambientación en la frondosa selva misionera constituye uno de sus mayores aciertos, porque le aporta a la historia un marco absolutamente cautivante. En esos improvisados caminos en medio de la vegetación, las fuerzas sobrenaturales se vuelven implacables para cualquier humano. Sin embargo, más que apelar a escenas que inquieten al espectador con sonidos repentinos o entidades siniestras, la realizadora Laura Casabe decide poner el foco en otra lugar. Sin abandonar el género fantástico, su intención es indagar en el rol de las mujeres en una sociedad estrictamente patriarcal, la posibilidad de renunciar a la sumisión y pasar a la acción. Acá reside lo más interesante de Los que vuelven, porque en definitiva se trata de un film de época que logra dialogar con los cambios sociales de nuestro tiempo.\nTambién vale decir que la película de Casabé, probablemente, no llegue a convencer al espectador más exquisito del cine de terror o fantástico. La falta de un giro argumental que le de aire en la recta final, ese golpe de timón tan necesario para la dinámica del género, brilla por su ausencia. Tal vez se lo chupó la selva.\nLos que vuelven Argentina. 2020. 92’. Dirección: Laura Casabé. Guion: Lisandro Bera, Paulo Soria, Laura Casabé. Elenco: María Soldi, Alberto Ajaka, Lali González, Javier Drolas, Edgardo Castro, Cristian Salguero.\nVuelven las salas\nGratis al aire libre\nSe viene el 1er Festival de Cine Cannábico en Argentina


El Consejo pide que la prestación por razón de necesidad se amplíe a los españoles en el exterior discapacitados aunque no hayan nacido en España - España Exterior\nEl Consejo pide que la prestación por razón de necesidad se amplíe a los españoles en el exterior discapacitados aunque no hayan nacido en España\nTambién reclama que se mantenga la cobertura sanitaria a quienes pierden dicha prestación pero no tienen recursos para acceder a una asistencia de calidad\nMª Ángeles Ruisánchez, consejera por Argentina, leyó las propuestas en materia sociolaboral.\nEl V Pleno del VI Mandato del Consejo General de la Ciudadanía Española en el Exterior aprobó una serie de propuestas para mejorar las prestaciones sociosanitarias del Estado dirigidas a los españoles residentes en el extranjero.\nAsí, los consejeros reclaman al Gobierno que las prestaciones por razón de necesidad se amplíen a los españoles discapacitados que no hayan nacido ni residido en España. Esta solicitud se justifica porque los Consejos de Residentes han detectado situaciones de especial vulnerabilidad que se han visto incrementadas en los últimos años como consecuencia del aumento de la edad de los españoles en el exterior. Como muchos países no cubres estas contingencias, el CGCEE solicita la ampliación de la prestación por razón de necesidad.\nAsimismo, el Consejo ha reclamado que se mantenga la cobertura de asistencia sanitaria para aquellas personas que hayan dejado de ser beneficiarios de prestación por razón de necesidad por superar los ingresos máximos establecidos pero no tengan suficientes recursos como para acceder a una asistencia sanitaria de calidad, y también para quienes teniendo más de 80 años hayan perdido dicha prestación por razón de necesidad.\nEn este sentido, el secretario del Consejo, Ildefonso de la Campa, -que también es el director general de Migraciones-, recordó que para aquellas personas que se encuentren en esta situación existen las ayudas extraordinarias para asistencia sanitaria.\nPor otro lado, el pleno del CGCEE ha vuelto a reclamar que se modifique el artículo 51.3 de la Ley Generales de Seguridad Social con la finalidad de que los emigrantes españoles conserven la condición de asegurado en España a efectos de las prestaciones sanitarias hasta el momento en que encuentran empleo o adquieran la condición de asegurado por otro motivo en el país de emigración y que no pierdan esa condición al pasar 90 días, como sucede ahora.\nOtra de la propuesta aprobada es una solicitud para que se recuperen los programas de viajes de mayores que financiaba la Dirección General de Migraciones y desarrollaba en coordinación con el Imserso dirigidos a españoles residentes en América.\nPor último, el pleno ha pedido que se restablezcan la función representativa de las secciones de Empleo y Seguridad Social en el exterior y se las dote de personal suficiente y especializado.\nInforme sobre la situación de los mayores en el exterior\nAdemás de estas propuestas, quedó pendiente el examen del estudio sobre la situación de las personas mayores en el exterior realizado por una comisión de trabajo creada específicamente a tal efecto. Esta informe se enviará a los consejeros próximamente y se pondrá a disposición de los miembros del próximo mandato del CGCEE.


Si no hay confianza empresarial, la eficacia se contrae. España debe apostar por la moderación del gasto público, la sostenibilidad presupuestaria y en ningún caso subir impuestos. Es fundamental crear un clima favorable a la libertad de empresa. Es momento de confianza y de certeza, no de incertidumbres y desconfianzas. Preocupa también que se utilicen los fondos de recuperación para financiar al sector público, esta no debe ser la principal finalidad. Los recursos se deben centrar en acciones que aumenten la productividad de las empresas.\n07.28.2020. Si no hay confianza empresarial, la eficacia se contrae. España debe apostar por la moderación del gasto público, la sostenibilidad presupuestaria y en ningún caso subir impuestos. Es fundamental crear un clima favorable a la libertad de empresa. Es momento de confianza y de certeza, no de incertidumbres y desconfianzas. Preocupa también que se utilicen los fondos de recuperación para financiar al sector público, esta no debe ser la principal finalidad. Los recursos se deben centrar en acciones que aumenten la productividad de las empresas.\n07.24.2020. El Tribunal Supremo ha revocado la situación de semilibertad de la que disfrutaba Carmen Forcadell gracias a la aplicación del artículo 100.2 del Reglamento Penitenciario. Es de esperar que las próximas resoluciones del Supremo sigan poniendo orden en el tratamiento penitenciario de los condenados por la sedición independentista en Cataluña y se recuerde a quien lo necesite que una sentencia no es una opinión que pueda ser tomada a beneficio de inventario.


Inicio » Catálogo » S&M » Cbt » 8402151188 Mi Cuenta | Ver Carro | Realizar Pedido\nAnillo de Erección 360 negro\nEn la variedad esta el gusto! conoce lo nuevo de OxBalls!\nAlto: 8.2 cms\nDiámetro interno: 2.8 cms\nDiámetro externo 7.2 cms\nOxBalls, el líder indiscutible en la industria de cockrings incorpora un nuevo modelo a su prestigiosa colección, el 360 Cockring + Ballsling. Este versátil dispositivo, presionará la base de tu pene para que sientas erecciones rígidas, firmes y duraderas.\nEs muy cómodo para que puedas utilizarlo por un largo tiempo, además de brindarte una imagen sumamente abultada. el Ballsling, presionará también la base de tus testículos, para que cada roce y el ball slap sea inigualable.Pero si tu idea es llegar más allá, podrás averiguar lo útil que resulta para prácticas como el CBT, o extender tu saco escrotal.\nExplora nuevas experiencias y sensaciones, con el estilo, confort y seguridad de OxBalls. Compatible con lubricantes en base a agua.\nEl cockring o anillo de erección es frecuentemente usado para mantener la erección por más tiempo ya que mantiene la sangre en el pene. ¿Imaginas lo que ocurre cuando hay una erección con este dispositivo puesto? ¡Disfruta la experiencia!\n1 x Anillo de Erección Humpballs Ruby\n1 x Anillo de Erección CockSling2 Rojo\nmiércoles 17 enero, 2018 13663078 peticiones desde sábado 07 marzo, 2009


Pearl Flutes – Thomann España\nThomann es el establecimiento más prestigioso expedidor de productos de la marca Pearl Flutes. Con nosotros encontrará todos sus actuales productos a bajo coste. Si desea ver toda la lista de productos de Pearl Flutes haga click aqui.\nPearl Flutes categorías de productos\nPara saber más de Pearl Flutes\nPearl Flutes Logotipo\nLa historia de Pearl Flutes comienza en el año 1946, cuando Katsumi Yanagisawa fundó la compañía Pearl Musical Instruments Corporation Ltd. . La sede de la compañía se sitúa en Yachiyodai-Nishu Yachiyo, Chiba (JAP). Según datos oficiales se suma un total de 650 empleados en la compañía Pearl Flutes activos (dato 2010). El emplazamiento oficial europea es la compañía Pearl Music Europe BV en CC Belfeld (NL).\nLos productos de Pearl Flutes vienen únicamente de fábricas de Japan, Taiwan y China.\nActualmente disponemos de 51 productos de Pearl Flutes,de los cuales 40 se encuentran en nuestro almacén en Treppendorf listos para el envío (y naturalmente listos para ser probados en nuestra tienda) . Comercializamos los productos de Pearl Flutes entre tanto desde hace 23 años.\nNos esforzamos para que nuestros clientes también en productos de Pearl Flutes dispongan de suficiente información. Sólo en productos de Pearl Flutes encontrará en nuestra Web actualmente 412 Fotos, 21 Ejemplos sonoros y 113 Valoraciones de producto de nuestros clientes.\nActualmente son 27 productos de Pearl Flutes Topseller en Thomann, entre otras en las categorías Flautas traveseras con válvulas anulares, Flautas traveseras de contralto y bajo, Flautas Piccolo, Flautas traveseras con válvulas cerradas, Cabeceras y Soportes para flauta.\nNuestro actual Topseller se llama Pearl Flutes PF-665 RE Quantz Flute. El absoluto éxito permanente dentro de los productos de Pearl Flutes es Pearl Flutes Cap for Ring Cup Flute. Del que ya han sido compradas más de 1.000 unidades.\nTambién a los productos de Pearl Flutes aplicamos nuestra garantía de 30 días Money Back, 3 años de garantía y servicios añadidos como especialistas a disposición, servicio a domicilio, financiación y mucho más (según país).\nPearl Flutes Competidores\nOfertas de Pearl Flutes\nPF-665 E - 50th Annive B-Stock\nProductos mayor valorados de Pearl Flutes\nPearl Flutes Representativos


5 juegos de PS4 que esperamos ver en PlayStation Experience - MeriStation\n6 de noviembre de 2017 - 12:02 CET\n5 ausencias de PS4 en PGW que son probables PlayStation Experience\nEl pasado lunes tuve lugar en la capital de Francia el evento Paris Games Week, una feria donde Sony ha venido depositando mucha confianza durante los últimos años dentro de Europa, y tal como os contamos PlayStation 4 mostró numerosas novedades para juegos como Detroit: Become Human, Spider-Man, God of War o el esperado The Last of Us 2, entre otros nuevos anuncios como lo nuevo de Sucker Punch, Ghost of Tsushima.\nSin embargo, hubo juegos que se esperaban y no se mostraron, títulos ausentes que esperamos que se dejen ver en la próxima PlayStation Experience que se celebrará en la ciudad de Las Vegas del 9 al 11 de diciembre con conferencia incluida. Sin más dilación, estos son los 5 juegos que echamos de menos en Paris Games Week y esperamos que no se ausenten en la próxima cita de Sony.\nEl juego de Bend Studio continua previsto para 2018, pero desde que se mostrado por última vez en el E3 2017 no hemos sabido más de él. Esperamos que se muestren nuevos detalles sobre su jugabilidad y hasta qué punto será un título de gran importancia para el catálogo de la máquina. Visualmente nos sorprendió en Los Ángeles.\nYa sabemos que a Hideo Kojima nos gusta hacernos esperar, y sobre todo le encanta contar con mucho protagonismo. El PlayStation Experience es el lugar ideal para ver cómo está progresando Death Stranding, el cual sería precipitado estimar su lanzamiento para 2018. Nos conformamos con ver algo más de material y, por qué no, un gameplay.\nTras LittleBigPlanet, Media Molecule decidió apostar por algo nuevo, Dreams, que a pesar de no haber dado muchas señales de vida últimamente, desde las redes sociales ya han dicho en más de una ocasión que están preparando novedades. Una de las apuestas más creativas para el catálogo de PS4 puede ser una de las propuestas más diferentes de 2018 para Sony.\n— Media Molecule (@mediamolecule) October 30, 2017\nSe ha hecho de rogar durante todo el año, incluso en el evento del pasado verano de Square Enix. Todavía recordamos como si fuese ayer su tráiler debut en el E3 2015, pero ya ha pasado tiempo suficiente para saber en qué estado se encuentra el que es posiblemente el remake más esperado que se recuerde.\nLo nuevo de Wild Sheep Studio y Ubisoft con Michel Ancel a la cabeza nos llevará a un mundo de fantasía donde jugaremos como humanos o criaturas. Ya va siendo hora de ponernos al día y hacerle sitio al título en PSE, aunque ahora es cierto que tienen todos los esfueros puestos en Beyond Good and Evil 2… Cruzamos los dedos por verlo de nuevo en escena.\nY como sorpresa, que dejamos fuera del Top por ser algo no confirmado sino un proyecto meramente rumoreado, ¿veremos algo de From Software? Las apuestas indican a Bloodborne 2, pero todavía queda un mes para salir de dudas en PlayStation Experience.


Está en nuestra selección para La Habana.El Hostal Cussa ofrece alojamiento con aire acondicionado en La Habana, a 700 metros de La Bodeguita del Medio, a 700 metros de la Plaza Vieja y a 2,1 km del castillo de San Salvador de la Punta.\nTodos los alojamientos cuentan con zona de estar, TV de pantalla plana con canales por cable y baño privado con secador de pelo y ducha. Se proporcionan toallas y ropa de cama por un suplemento.\nLos puntos de interés populares cerca del bed and breakfast incluyen Capitolio Nacional, Manuel Diaz Marine Terminal y el Museo de la Revolución. El aeropuerto más cercano es el aeropuerto internacional José Martí, situado a 20 km del Hostal Cussa. El establecimiento ofrece un servicio de enlace con el aeropuerto por un suplemento.


Ladrones armados se llevan equipos de sonido del Agricobank – Diario de Noticias y Actualidad de Loreto – Iquitos – Ucayali – Requena – Datem del Marañon – Mariscal Ramon Castilla – Alto Amazonas – Loreto – Maynas – El Diario Judicial de Loreto\nLo encontraron atado de manos y pies. Seis sujetos armados con pistolas ingresaron en horas de la madrugada al local del Agricobank, logrando llevarse varios de los equipos que utiliza la orquesta «Selva Brava» para las fiestas que organiza los fines de semana. Para poder cometer su fechoría, los delincuentes redujeron a James Acho, vigilante del local que nada pudo hacer por evitar el robo que se registró pasada la media noche.\n«Mi hermano estaba solo, los delincuentes, al parecer, tenían todo planeado y sabían qué cosa iban a robar, porque lo único que se llevaron fueron dos power y la consola valorizada en más de quince mil soles», contó el hermano de la víctima.\nTodo lo robado estaría valorizado en más de 35 mil nuevos soles; según algunos testigos, a esas horas vieron dos motocarros estacionados en las afueras del local con varias cajas, pero no hicieron nada porque pensaron que se trataba de los trabajadores de la orquesta.\nEl robo fue denunciado por el propio vigilante, quien luego de algunas horas logró desatarse para ir en busca de ayuda. «Cuando los delincuentes se fueron mi hermano pudo librarse de las ataduras, pero cuando salió ya no había nadie, y lo primero que hizo fue llamar al dueño de la orquesta para luego ir a la comisaría a poner la denuncia», indicó. (G.Ross)


Fred Harburg - Seminarium Internacional\nÉl diseña e implementa interacciones que crean la capacidad de coaching, aceleran la transformación de la organización, fortalecen las culturas de aprendizaje productivo y desarrollan capacidades de liderazgo. Se desempeñó como Director de Aprendizaje y Presidente de Motorola University, fue el Vicepresidente Senior de Liderazgo y Aprendizaje en Fidelity Investments y fue Director de Aprendizaje […]\n¿Quién es Fred Harburg?\nGrado: Executive Director, Kellogg Executive Leadership Institute\nÉl diseña e implementa interacciones que crean la capacidad de coaching, aceleran la transformación de la organización, fortalecen las culturas de aprendizaje productivo y desarrollan capacidades de liderazgo. Se desempeñó como Director de Aprendizaje y Presidente de Motorola University, fue el Vicepresidente Senior de Liderazgo y Aprendizaje en Fidelity Investments y fue Director de Aprendizaje en Williams Energy.\nEs profesor invitado en el MIT y Harvard Business School y dirigió el plan de estudios de Liderazgo Internacional en The Fletcher School of Law and Diplomacy.


El poder de las ideas - Maria Pinilla\n23 Oct El poder de las ideas\nPublicado 08:19h en Sin categoría\tpor\tmpinilla\nJuntarse entre mujeres es tan poderoso! Lo siento bien fuerte cuando me junto con Consuelo. No lo hacemos muy seguido porque vivimos en ciudades distintas, pero cada vez que logramos reunirnos, concretamos alguna idea.\nLa última vez, participé en un proyecto muy lindo de ella y otra amiga: hicimos, con un grupo de personas, 600 muñecos para el Ayuntamiento de Son Servera en Mallorca, para regalar entre los niños en la fiesta del pueblo.\nConsuelo es directora de fotografía, realizadora y además, operadora de cámara. Trabaja en un programa de entrevistas y entretenimiento que aún no está al aire que saldrá por la Sexta de Madrid y resulta que la conductora usará las camisas que diseño. Esta posibilidad me llevó a pensar acerca de que muchas veces no activamos una idea por distintas razones, y yo, que ya no quiero dejarlas extinguirse adentro mío, me propuse acercarme, proponer, preguntar.\nLas ideas se crean a partir de pensamientos, experiencias y momentos de inspiración que anidan adentro nuestro hasta que logramos sacarlas, moldearlas y llevarlas adelante. A veces nos falta alguien más y ahí es dónde tenemos que buscar a esas personas que nos estimulan y dan el empujón necesario.\nReunirse muchas veces es parte esencial en la gestación de ideas y en la concreción de las mismas. Surgen en un momento dado y específico, ese momento Eureka que vamos a contar a otros como si fuera cosa de un segundo; pero vieron que las ideas son un camino que se va andando a partir de experiencias, situaciones vividas, vínculos y pensamientos. Están latentes y muchas veces las vemos pero de forma vaga, ahí está la génesis esperando a que surja un disparador y muchas veces ese disparador es la sinergia con otras personas.\nSiento que el poder de mis ideas, cuando me junto con Consuelo, se expande, se despliega y toma forma. ¿Ustedes cuentan con personas así? Seguramente. Y así como a veces hay que prestar atención para identificar una idea, también hay que hacerlo para encontrar a las personas que nos pueden ayudar a concretarlas.\nideas, mujeres, poder


¿Sistema presidencial atenuado o parlamentario? La discusión del nuevo régimen político en la Convención - Contracarga\nActualmente se barajan opciones para determinar si en la nueva carta magna Chile mantendrá su sistema presidencialista o tomará un giro hacia un régimen presidencial atenuado o parlamentario. Esa será la decisión de los convencionales. ¿Quiénes apoyan estos cambios?\nSabemos que Chile posee un sistema de gobierno presidencialista, es decir, combina el liderazgo de un presidente de la República electo con un Congreso igualmente electo democráticamente, pero sin facultades gubernamentales. Esa es la realidad, hasta ahora.\nLa semana pasada la Convención comenzó el debate que determinará el régimen político del nuevo Chile. Las opciones son claras: un sistema presidencial atenuado –consiste en que las urgencias son compartidas entre el Legislativo y el Ejecutivo– y un régimen parlamentario –un primer ministro opera como jefe de gobierno electo en base a las fuerzas políticas del Congreso–.\nTambién, los convencionales discuten si el Congreso debe mantenerse bicameral o cambiar a unicameral, es decir, sólo una cámara. El sistema de elecciones también está en juego. ¿Quiénes apoyan los cambios? ¿Qué regímenes son los más apoyados por los miembros de la Convención? ¿Cuáles son los más viables para el nuevo Chile?\nEl régimen presidencial que se adecuaría mejor al nuevo Chile\nY lo cierto es que 10 convencionales, de los 25 de la Comisión de Sistema Político, Gobierno, Poder Legislativo y Sistema Electoral, se han mostrado hasta el momento a favor de instaurar un régimen presidencial atenuado, luego le sigue el régimen parlamentario, sistema apoyado por ocho miembros.\nSegún María Angélica Benavides, doctora en Derecho y académica e investigadora de la Universidad Central (UCEN), “un sistema presidencial atenuado recoge la tradición chilena, en orden al presidencialismo, haciéndose cargo de los elementos que hay que corregir, para superar el presidencialismo exacerbado que existe actualmente”.\nLlama la atención que esta alternativa no sólo fue apoyada por un sector político específico, sino más bien, de forma transversal: Raúl Celis (de Renovación Nacional), Maximiliano Hurtado (Partido Socialista), Marcela Cubillos (independiente con cupo de la Unión Demócrata Independiente), Cristián Monckeberg (RN), Marcos Barraza (Partido Comunista), Bárbara Sepúlveda (PC), Hernán Larraín (Evópoli), Arturo Zúñiga (UDI), Pedro Muñoz (PS) y Ricardo Montero (PS) son quienes la apoyan.\nLa segunda alternativa, el régimen parlamentario, es apoyado por el vicepresidente de la Convención, Jaime Bassa (independiente con cupo del Frente Amplio), Fernando Atria (independiente con cupo del Frente Amplio), Constanza Hube (UDI), Patricia Politzer (Independientes No Neutrales), Marco Arellano (ex Lista del Pueblo), Francisca Arauna (ex LDP), Guillermo Namor (INN) y Constanza Schonhaut (Convergencia Social). Mientras, La Tercera asegura que Rosa Catrileo (pueblo Mapuche) señaló en una entrevista ser partidaria del régimen semipresidencialista o atenuado, al igual que Fuad Chahín (DC).\n“Es una opción [el régimen parlamentario] que se aleja profundamente de nuestra idiosincrasia e historia constitucional. Suele hablarse de él en momentos de crisis donde los gobiernos son los que debiendo impulsar políticas públicas o leyes no lo hacen. Pero este sistema no sólo no se aviene con nuestra tradición. Es un sistema que suele requerir partidos muy fuertes, aspecto en que actualmente el país está más bien en transición. Además, se diluye la responsabilidad de alguna manera la falta de avance legislativo”, asegura Benavides.\nLas dos opciones están claras. Sin embargo, ¿resultaría beneficioso cambiar el actual régimen presidencialista en Chile? ¿Es efectivamente sistema presidencial atenuado o parlamentario una opción viable para el nuevo país que se está formando?\nPara la académica UCEN, “el régimen debe ser atenuado. Incorporar por ejemplo iniciativas populares de ley, referéndums revocatorios. Esto se condice con los mayores grados de participación de la ciudadanía, sin que por eso signifique que los representantes elegidos –tanto presidente como parlamentarios– dejen de ser protagónicos en el devenir de la legislación nacional”.\nContinúa: “Debe también haber mayor participación del Congreso en aspectos de obligaciones internacionales, especialmente la relevancia en la aprobación, ratificación, reservas y renuncia de tratados, por nombrar un ejemplo”.\n¿Qué pasaría con el Poder Legislativo y el sistema electoral?\nSi nos enfocamos en la discusión de fondo que hoy existe respecto al Poder Legislativo, la CC hasta el momento ha mostrado una clara inclinación por mantener ambas cámaras del Congreso Nacional, es decir, que su composición sea bicameral. La opción unilateral no tiene mayor respaldo político.\nComisión de Sistema Político. CHILECONVENCIÓN\nLa alternativa más popular es apoyada por 10 de los 25 convencionales que asistieron a la primera instancia en discusión. Hablamos de Fuad Chahín (DC), Cristián Monckeberg (RN), Hernán Larraín (Evópoli), Guillermo Namor (INN), Pedro Muñoz (PS), Raúl Celis (RN), Maximiliano Hurtado (PS), Marcela Cubillos (INS-UDI), Arturo Zúñiga (UDI) y Ricardo Montero (PS).\nEl Congreso de Chile históricamente ha sido bicameral. “Si bien existen sistemas unicamerales, los países no deben cambiar drásticamente sus estructuras políticas. La historia y tradición hacen a un país, y se debe ser fiel a aquello que se ha construido en las grandes instituciones. El bicameralismo permite mayores grados de reflexión y discusión en torno al proceso legislativo, así como dar instancias diversas de participación ciudadana”, explica la doctora en Derecho, María Angélica Benavides.\n«La Convención debería avanzar en un sistema de representación sin dejar de lado la soberanía popular.»\n— María Angélica Benavides, doctora en Derecho y académica e investigadora de la Universidad Central (UCEN).\nSin embargo, la opción más débil igual mantiene adherentes, ocho respaldos para que el Congreso se componga de una única cámara: Tania Madriaga (ex LDP), Rosa Carrillo (IND), Marcos Barraza (PC), Jaime Bassa (FA), Marco Arellano (ex LDP), Bárbara Sepúlveda (PC), Francisca Arauna (ex LDP) y Rosa Catrileo (Pueblo Mapuche).\nRespecto al sistema electoral, las opiniones están mezcladas. Chahín, Montero y Bassa defienden un sistema electoral mixto –un voto para elegir un representante y otro por un partido–, mientras que los convencionales Sepúlveda, Schonhaut y Namor, apoyaron un sistema proporcional –el actual Método D’Hondt–.\nEn lo que sí coincidieron es en mostrarse a favor de aplicar paridad de género, mayor y mejor representatividad territorial con escaños reservados y también algunos convencionales insistieron en la posibilidad de que la ciudadanía tenga la opción de votar por listas cerradas de parlamentarios.\n“Efectivamente, hay que corregir el sistema de participación de distintos grupos sociales”, señala Benavides. “Esto incluye desde luego a las mujeres y a los pueblos originarios. Deben existir mecanismos que permitan un adecuado equilibrio entre la voluntad soberana del pueblo al escoger determinados candidatos/as respecto de otros/os y la representación de grupos que entregan perspectivas distintas a las discusiones.\nAgrega: “Es así como la Convención debería avanzar en un sistema de representación sin dejar de lado la soberanía popular. El tema es complejo y debe ser abordado entonces desde la efectiva necesidad de incorporar a los grupos recién mencionados y mantener un adecuado reflejo de la voluntad del pueblo en las elecciones”.\nCon respecto a las listas cerradas y otros mecanismos, la investigadora UCEN afirma que son legítimos. “No hay sistemas mejores que otros”, dice.\nSin embargo, “tal cual está actualmente la sociedad chilena, no es sostenible un sistema que no dé cabida a independientes cuando éstos reflejan un alto grado de adhesión popular. Ahí el desafío es encontrar un equilibrio, consensuado, que permita ordenar a las fuerzas políticas que existen en la ciudadanía, mediante el fortalecimiento de los partidos políticos, que son beneficiosos para la democracia, sin dejar de lado alguna referencia a independientes, cuidando que estos efectivamente reflejen proyectos de alta adhesión ciudadana”.