El Portal Latino: ¿Dé que se quejan las parejas después de los 40 años?\n¿Dé que se quejan las parejas después de los 40 años?\nLas quejas de la gente de más de 40 años son temas comunes a los seres humanos de esta edad: problemas vinculares o sexuales, existenciales, de sentido de la vida. Y nos hacen reflexionar sobre cómo ayudarlos. Nos llevan a preguntarnos si son problemas del momento social que vivimos, o bien temas locales del país que habitamos, o bien algo inherente a la pareja humana estable una vez que han convivido cerca de diez años, o sin son parte del ciclo vital y de cómo lo transitan.\n“Ya no soy la que era antes. Engordé, no me entra la ropa de años atrás. Desapareció mi cintura. Empiezo a tener pancita y celulitis. No tengo tiempo de ir al gimnasio. Cuando regreso de trabajar estoy tan cansada que como cualquier cosa para vencer mi apetito y mi ansiedad. Temo que con estos cambios corporales ya no le guste más a él, que me elogiaba porque era esbelta.” Rosario.\nUno de los reclamos que nos hacemos según pasan los años, es que el placer también se pone en la comida, en el sedentarismo en compañía de la pareja, en cierta tolerancia a darnos gustos que atentan contra nuestra salud, nuestra silueta y nuestra estética.\nA los cuarenta años las funciones orgánicas difieren de las de la juventud, cuando cualquier irregularidad alimenticia podía ser compensada en poco tiempo con una dieta hipocalórica con resultados inmediatos.\nLa actividad física debe intercalarse con los momentos laborales y de recreación.\nTambién puede constituirse en una tarea compartida con la pareja: andar juntos en bicicleta, practicar algún deporte en común, salir a caminar después del trabajo.\nSi bien la flecha del tiempo no retrocede nunca, porque su punta señala para adelante, podemos mantener el cuerpo de manera armoniosa durante un buen período, pasado los cuarenta.\nRepetimos como lo hemos dicho otras veces, que para que nuestra pareja desee nuestro cuerpo, nosotras debemos amar al propio cuerpo, no sólo al cuerpo de él, , agradecerle cada día a este sacrificado organismo, propio de un tiempo vertiginoso, el poder estar sanas y ser bellas, que es más una percepción interna, que exterior.\nCuidemos la salud corporal como forma del amor a nosotras mismas y a los otros.\n“No tenemos motivación para las relaciones sexuales. Hace años tuvimos buen sexo. Pero desde hace un tiempo no encontramos el momento para tener intimidad. Siempre hay excusas: estamos cansados, nos reclaman otros compromisos sociales, debemos guardar energías para el día siguiente, por las obligaciones a cumplir. Nos amamos, pero falta la chispa sagrada que nos una eróticamente.” Micaela.\nLa palabra que empleó, “eróticamente” es la clave de un mejoramiento y reencuentro entre los amantes.\nEl erotismo puede venir imprevistamente cuando una pareja acaba de conocerse. Pero luego del desgaste de la novedad que trae el día a día de la convivencia, el erotismo debe construirse como una castillo de arena, a sabiendas que el agua del mar puede destruirlo pero que podremos volver a armarlo, tantas veces como queramos. Es un acto de insistencia, resistencia y tenacidad.\n¿Cómo se alimenta el erotismo en una pareja estable de varios años de convivencia, cuando ya no son jovencitos?\nPrecisamente, supliendo lo que le falta a la frescura de la juventud, y a la turgencia del cuerpo con el empleo de la audacia y los recursos que presta la imaginación.\nPensemos que la juventud es tan fugaz e inconsciente que cuando nos dimos cuenta, ya pasó.\nEn cambio, la etapa adulta de los cuarenta en adelante, recoge toda la experiencia juvenil y le adiciona el “Know how “(saber hacer, en inglés).\nLa mujer se da permiso para ponerse ropas insinuantes; él juega a ser seductor, seguro de que será aceptado por ella. Los años juntos lo corroboran. No hay rechazo. Sólo hay miedo a ser rechazado por no ser como fueron años atrás.\nConsejo fundamental: vivan el presente con la experiencia que les dio el pasado. Dense permisos de ser ridículos, para experimentar. La vida no es eterna. Vivir no daña a nadie, si respetamos al otro.\nSus padres ya no tienen sobre ustedes el ascendente que modifique sus puntos de vista. Cuando formaron rancho aparte se ganaron el derecho a hacer lo que su conciencie les permita, sin dañar a nadie.\nNo es necesario hacer el amor de una manera especial, pueden apelar a expresiones sencillas o experimentar nuevas prácticas sexuales, si ambos así lo desean.\nEn general, la expresión de ternura y la percepción de transmitir emocionalmente lo bien que se está con la otra persona es una gran afrodisíaco.\nEso no quita que mucha gente, a los cuarenta años, desee averiguar de qué se privó en todos estos años de fidelidad de pareja. Y como no quiere una relación extramatrimonial cree que su vida sexual está terminada.\nLa invitación es a investigar juntos a qué se animan y a qué no se animan.\nEl resultado no es cuantitativo. No se trata de Disneyland que cuando uno vuelve a casa, cuenta a los parientes la cantidad de juegos y espectáculos por los que pasó.\nLa relación de pareja es algo delicada, cualitativamente valiosa. Lo agradable y lo no tan agradable, hasta lo desagradable que se experimenta en pareja, nos permite conocernos mejor, en aspectos ni confesados a nosotros mismo, y menos hablados con la pareja.\nA los cuarenta años, ya somos adultos y podemos hablar con la pareja con sinceridad de nuestras limitaciones y nuestros logros emocionales, de nuestra capacidad de amar y de dejar que nos amen.\nNo estamos compitiendo con ninguna pareja. Cada dúo sentimental es inédito y no se repetirá jamás en la historia de la humanidad.\nL a pareja es la aliada para que podamos aceptarnos y comprendernos mejor.\nLa pareja a los cuarenta y más no es un juez de nuestra vida. Es un compañero de ruta, que nos mira con comprensión y amor, a la vez que vive sus propias emociones. Y que nos incita a comprenderlo y apoyarlo, bajo un principio de reciprocidad: dar para recibir.\n“No pude concretar ni la mitad de los proyectos que tenía para cuando cumpliera los cuarenta. No sé en qué se me pasaron estos años. Se fueron volando. Quisiera volver atrás en el tiempo para vivirlos más tranquilo. No tuvimos más hijos. No estudié la carrera que deseaba. La velocidad a la que vivo no se la recomiendo a nadie. No tengo la paz de espíritu para descansar, porque siempre quiero estar haciendo lo que me falta hacer.” Claudia\nLos años cuarenta, para la mayoría de los afortunados que viven en la ciudad, presupone, en promedio para la población, la mitad de la vida.\nY si nos exigimos cumplir a ultranza todos los planes diseñados en la juventud, podemos desmoralizarnos porque no logramos los resultados esperados. Nos frustramos, entristecemos y podemos caer en conductas compensatorias: comer por demás, beber en exceso, drogarnos, ser promiscuos, para esconder que estamos decepcionados con la criatura que no cumplió con lo que soñó veinte años atrás.\n¡Por favor! ¡Tengámonos un poco de piedad!\nAceptemos nuestras limitaciones, y reconozcamos que lo que conseguimos con nuestro esfuerzo es lo que supimos conseguir.\nHicimos los que pudimos con nuestra vida. Siempre podemos superarnos y aprender a ser mejores.\nPero no debería ser un mandato severo, sino un objetivo a conseguir. Podríamos decir “No puedo hacer una carrera universitaria pero puedo concurrir a las clases que me interesan de la facultad como oyente.” O hagamos un curso que nos informe sobre los temas que nos atraen.\nCuarenta años y más, implica una posibilidad valorable: tenemos el aval de lo vivido. Tenemos otros cuarenta años o más, para desarrollar nuestros sueños. La actitud que tenemos que modificar es la de juego, tan beneficiosa en los niños. A través del juego ellos aprenden a vivir.\nNo deberíamos dejar de jugar nunca para exponernos al conocimiento perpetuo.\nTomemos cada decisión de los cuarenta años como un juego.\nEn la juventud aplicamos las técnicas. Ahora somos expertos y podemos disfrutar de nuestras conductas, reírnos de nuestros errores, corregirlos y gozar de las oportunidades permanentes que nos ofrece la vida.\nBy Pamela de la Cuadra a la/s mayo 31, 2014


Miami Horror pasó por Córdoba y estuvo increíble\nHacía mucho tiempo que no tenía tantas expectativas respecto de ver una banda en vivo. Gracias al festival La Nueva Generación, estábamos por disfrutar a Miami Horror en Córdoba, y nada más y nada menos que en Club Paraguay, es decir, tenerlos cerca todo el tiempo.\nLuego de que Nina nos hiciera bailar un rato, los australianos subieron al escenario como si tocaran todos los fines de semana, como si tuvieran familiaridad con el público y con el lugar. El arpegio de American Dream sirvió para que empecemos a gritar de emoción y cuando entró toda la banda, ya estábamos bailando. Durante las primeras canciones hubo un ligero problema con el micrófono, pero la gente no paró de alentar a la banda, lo que fue agradecido reiteradas veces por ellos.\nSi había una canción para que se solucione el problema, esa era Real Slow, el primer gran hit que sonó. Teniéndonos a todos hipnotizados, el líder dijo que iban a intentar hacer la siguiente canción (Leila) en español. La gente aplaudió, pero luego de una risa, dijo que todavía faltaban dos canciones antes de que llegue su último corte. Previamente, Josh Moriarty (el cantante) se dio el gusto de escalar y trepar por los diferentes muros y parlantes de Club Paraguay, cantando desde las alturas.\nEl cierre fue perfecto con Sometimes y Holidays. Visiblemente emocionados, saludaron al público. Nosotros estábamos contentos pero tristes a la vez, porque al estar tan cerca del escenario, podíamos leer el setlist y sabíamos que finalizaba el show. Sin embargo, ante el pedido incesante de la gente durante más de diez minutos, Miami Horror volvió al escenario, y nos deleitó con tres canciones más, cerrando con Out of Sight.\nLo más increíble de todo fue que terminado el show, el cantante se acercó a firmarme la lista de canciones, y se quedó hablando un buen rato. Le ofrecí un poco de fernet, el lo rechazó, dijo que si bien no era adepto de la bebida italo-cordobesa, tampoco consumía alcohol. (Al menos en el último mes). Le pregunté por su adicción a las alturas. Le dije que había tenido la suerte de verlo en el Coachella 2016 y que me había sorprendido, igual que hoy, verlo trepar por las torres de sonido y cantar a varios metros de altura. Le pregunté, entre risas, si su extraño hobbie nada tenía que ver con el alcohol, a lo que me respondió, “no, es natural, ja”. Luego nos quedamos hablando sobre música y sobre su nuevo EP, The Shapes. En síntesis, un cierre soñado para una noche espectacular en Córdoba Capital.\nPor German Robert


Significado y definición de miniantina, etimología de miniantinaminiantina – definiciona\nSustantivo femenino. Este vocabulario es en forma desusado (en química) se refiere a una sustancia o compuesto extraído de la planta del minianto o también conocido en la actualidad como el trébol fresa, silvestre o fresa de burro tiene propiedades medicinales y curativas.\nEste termino en su etimología esta compuesto del sustantivo anticuado «minianto» y del sufijo «ina» en química indica sustancia relacionada con.\nesmeramiento Sustantivo masculino. Este termino es de uso obsoleto, se refiere como la acción y efecto de [[:esmerar]] o e...\nSustantivo masculino. Este vocabulario coloquial es de poco uso, se refier...\nSustantivo femenino. Este vocabulario se define a una [[:pesadumbre]], pre...\nSustantivo masculino. Es un vocabulario es de uso poco frecuente, se defin...\nSustantivo masculino. Este termino se refiere a cada una de las porciones ...\ndefiniciona.com (25 julio, 2017). Definición y etimología de miniantina. Bogotá: E-Cultura Group. Recuperado de https://definiciona.com/miniantina/\n← Definición y etimología de miniador\nDefinición y etimología de minianto →\nDefinición y etimología de monstruosamente\nAdverbio modal. La definición de monstruosamente esta relacionado de una ...\nDefinición y etimología de mantenencia\nDefinición y etimología de melojar\nSustantivo anticuado. Este termino tiene como referencia a un lugar, sitio...\nConcepto, definición corta y significado de miniantina - Etimología y origen de la palabra miniantina - Qué es miniantina - RAE - Wikipedia.


▷ Los mejores HOTELES en Positano √ Hoteleaks®\nHoteles en la ciudad de Positano\nEl Villa Principe Giovanni está en un entorno natural y tranquilo del centro de Positano. Los huéspedes pueden disfrutar de unas vistas preciosas en el Villa Principe Giovanni, situado entre varios edificios antiguos.\nDirección: Via Boscariello, 13, 84017 Positano\nA diferencia de la mayoría de hoteles en Positano, que se encuentran lejos de la playa, el Royal Hotel Prisco está cerca del centro de la ciudad y a 5 minutos a pie del mar.\nDirección: Via Pasitea 102, 84017 Positano\nEl Hotel Bougainville, desde su ubicación elevada en Positano, ofrece unas vistas excelentes y se encuentra a sólo 5 minutos a pie de la playa. Todas las habitaciones disponen de TV vía satélite de pantalla plana.\nDirección: Via Cristoforo Colombo 25, 84017 Positano\nPodrá comenzar el día sentado en el balcón de su habitación, tomando el desayuno, y disfrutar de hermosas vistas del Mar Mediterráneo, y de sus memorables vacaciones.\nDirección: Via Fornillo, 40, 84017 Positano\nEl Hotel Montemare tiene un restaurante con una terraza con vistas espectaculares. Este hotel ofrece habitaciones con aire acondicionado y baño privado, algunas de ellas con balcón o vistas a la bahía de Positano.\nDirección: Via Pasitea 119, 84017 Positano\nComience el día con un rico desayuno bufé, compuesto por pastelería italiana, y contemple las vistas de toda la costa de Amalfi, la mejor forma de despertar en Positano.\nDirección: Via Pasitea 117, 84017 Positano\nEl Hotel Savoia ha sido propiedad de la misma familia desde hace 3 generaciones. Goza de una fantástica ubicación en Positano, cerca de la popular Plaza de Mulini y a 200 metros de la playa.\nDirección: c. Colombo, 84017 Positano\nLa Villa Gabrisa, un establecimiento cálido y acogedor, se encuentra en la parte superior de Positano y ofrece un balcón privado con bonitas vistas al mar.\nDirección: Pasitea, 219/227, 84017 Positano\nEl Reginella, de gestión familiar, es un hotel situado en el centro de Positano. Ofrece 10 habitaciones con baño privado y conexión Wi-Fi gratuita. La mayoría de las habitaciones cuentan con un balcón privado con vistas al mar y a la ciudad.\nDirección: Via Pasitea, 84017 Positano\nEl Hotel Punta Regina ofrece un servicio atento, terraza con vistas al mar Mediterráneo y un desayuno bufé. Cuenta con habitaciones amplias con aire acondicionado, TV vía satélite de pantalla plana y balcón privado. Algunas tienen vistas al mar.\nDirección: Via Pasitea 224, 84017 Positano


Presentacion inspecciones de seguridad by Luis Fernando Zap... 104285 views\nLISTA DE CHEQUEO by guest6c7fc 107410 views\nInspecciones Planeadas by Luis Ortiz Cristi 42990 views\nInspecciones de seguridad by SST Asesores SAC 26276 views\nN T C4114 I N S P E C C I O N E S ... by jose figueroa 115323 views\nFormato de inspección de seguridad ... by Jacke Garcia 47580 views\nHanz Aguilar Detquizán at Saco oliveros\nPamela Villa Saguas , Prevencionista de Riesgos at Geonor\n1. INSPECCIONES DE SEGURIDAD Elaborado por: Gabriel Eugenio Ramírez López. 1 INTRODUCCIÓN. En el artículo 2 de la Resolución 1016 de 1989, se definieron los Programas de Salud Ocupacional como la “Planeación, Organización, Ejecución y Control de las actividades de Medicina preventiva y del trabajo, Higiene industrial y Seguridad industrial, tendientes a mejorar y a preservar la salud de los trabajadores...” De la lectura de lo anterior, se deduce que el enfoque para el efectivo desarrollo de la Salud Ocupacional, es eminentemente Administrativo y Gerencial porque debe estar inmerso en todos los niveles de gestión de la organización y no sólo confiar o esperar que los empleados serán cuidadosos en el desarrollo de sus labores. A este respecto W. E. Deming, comenta “Ninguna cantidad de cuidados y destrezas de los trabajadores de una empresa, puede superar las fallas fundamentales del sistema gerencial”. Los Programas de Salud Ocupacional son una herramienta estratégica orientada a la prevención o control total de pérdidas; al mejoramiento del proceso de elaboración y calidad de los productos o servicios; al incremento de la moral organizacional y en especial, a la consolidación de mejores niveles de calidad de vida laboral, lo cual es responsabilidad de todas las instancias de la empresa. Sin embargo, esta responsabilidad recae especialmente en el nivel directivo ya que según los planteamientos de Dan Petersen “La Salud Ocupacional debe ser administrada como cualquier otra función empresarial y en consecuencia un acto inseguro, una condición insegura y un accidente, son síntomas de algo equivocado, irregular o incorrecto en el sistema administrativo”. Al respecto dice Heinrrich, (1931): “Los métodos de más valor en prevención de accidentes, son análogos a los métodos utilizados para el control de la calidad, los costos y la producción” lo cual plantea la importancia de contar con herramientas de gestión de los riesgos, entre las cuales se destacan las inspecciones planeadas siempre y cuando éstas cuenten con todo el apoyo de la gerencia para hacer las mejoras que de ellas se deriven. Para garantizar un impacto positivo de las inspecciones dentro de los programas de prevención, se hace indispensable que sea concebida bajo un enfoque administrativo integral que cuente con sus fases de planeación, organización, dirección, ejecución y retroalimentación o control, con el fin de identificar sistemáticamente los peligros o factores de riesgo que surgen cuando cambian las personas, los equipos, los materiales y el medio ambiente en general. 1 Especialista en promoción y comunicación en salud. Licenciado en Docencia de Seguridad e Higiene Ocupacional. Tecnólogo en Seguridad e Higiene Ocupacional, Coordinador de capacitación, Regional Antioquia\n2. Este documento pretende ofrecer algunas bases teóricas y metodológicas sobre las dos categorías generales de inspecciones: informales y planeadas, las cuales unidas a la experiencia y conocimiento previo de los equipos de trabajo, ayudarán a mejorar las condiciones de trabajo, en coherencia con los sistemas de vigilancia epidemiológica que se tengan estipulados en el Programa de Salud Ocupacional de las empresas. OBJETIVOS Al final del taller los participantes estarán en condiciones de: • Explicar en qué consiste una inspección de seguridad y su importancia como herramienta para el análisis y control de condiciones peligrosas. • Aplicar la técnica de inspecciones de seguridad para la identificación continua de los factores de riesgo y su intervención oportuna. • Elegir el tipo de inspección de seguridad, que más se acomode a las características y políticas de la organización, la agresividad de los factores de riesgo, objetivos y metas del Programa de Salud Ocupacional. • Diseñar las listas de chequeo que permitan recoger, de manera sistemática, la información relacionada con las situaciones de riesgo críticas de la empresa. • Realizar las inspecciones teniendo en cuenta una metodología y un plan de trabajo previamente definido. • Calcular los indicadores de proceso y de impacto de las inspecciones para administrar la gestión de seguridad en el área correspondiente. Ejercicio inicial: Tiempo aproximado 20 minutos, incluyendo la plenaria. En grupos de máximo cinco personas, respondan las siguientes preguntas: 1. ¿Cuál es la diferencia entre una inspección “planeada” y una “informal”? 2. ¿Cuáles son los pasos a seguir en una inspección planeada? En sesión plenaria se socializan las respuestas. 1. CONCEPTUALIZACIÓN: Las inspecciones de seguridad deben entenderse como un proceso administrativo que tiene como finalidad, la identificación o localización, análisis y control de situaciones o condiciones sub-estándar, que encierran la posibilidad de generar alteraciones a la dinámica normal de la organización, bien sea porque acarreen paros de procesos, deterioro de bienes materiales, enfermedades ocupacionales, daños al medio ambiente o accidentes de trabajo. Las inspecciones se efectúan con el propósito de elaborar diagnósticos iniciales, para efectuar seguimiento y control a programas preventivos y de vigilancia epidemiológica. Por su enfoque, las inspecciones, cuando se aplican de manera sistemática, son un procedimiento esencialmente preventivo que proporciona información suficiente y oportuna al empresario y a los coordinadores de la Salud Ocupacional, para definir los planes de acción que se requieren de acuerdo con las prioridades encontradas en dicho proceso.\n3. 2. NECESIDAD DE LAS INSPECCIONES: En todo tipo de empresas independientemente de la actividad económica, del tipo de tecnología utilizada, de las instalaciones, de los materiales, de las herramientas empleadas y de los procesos desarrollados, siempre habrá fallas inducidas por el deterioro o el mal uso de los instrumentos de producción, derivados de hábitos y costumbres de trabajo inadecuadas, de fallas en los procesos o falta de programas de mantenimiento preventivo. Estas situaciones plantean la necesidad prioritaria de efectuar la detección precoz de dichas condiciones, con el fin de corregirlas, controlarlas y minimizar la probabilidad de ocurrencia de lesiones, daños o interrupciones del trabajo. Lo anterior requiere de un trabajo coordinado entre personas de diferentes áreas como: mantenimiento, producción, calidad y salud ocupacional. Ejercicio grupal: Tiempo aproximado: 15 minutos. Entre los grupos conformados se reparten las siguientes preguntas: Grupo 1: Enumere algunos “beneficios” que traería la inspección para los procesos productivos. Grupo 2: Enumere algunos “beneficios” que traería la inspección para las máquinas y equipos. Grupo 3: Enumere algunos “beneficios” que traería la inspección, para las personas. Grupo 4: Enumere algunos “beneficios” que traería la inspección, para las instalaciones. En sesión plenaria se socializan y complementan los beneficios. 3. BENEFICIOS DE LAS INSPECCIONES: • Permiten la identificación precoz de factores de riesgo que pueden afectar seriamente a las personas, instalaciones y procesos, y por lo tanto incrementar los costos al disminuir la seguridad, la producción y la calidad. • Cuando existe un proceso claramente definido para la verificación de la implementación de las medidas preventivas y correctivas, los empleados perciben un sincero interés de la gerencia por mejorar las condiciones de trabajo, generando con ello altos niveles de satisfacción. • Cuando las recomendaciones se hacen efectivas generan un efecto positivo de participación entre el grupo de trabajadores, quienes aportan información y recomendaciones de control sobre condiciones de riesgo o mejoramiento de situaciones de trabajo. • Fomentan el contacto y la interacción entre el departamento o el área de Salud Ocupacional y el Comité Paritario con los supervisores o jefes de área y los trabajadores en general. • Suministran información valiosa para orientar los planes estratégicos de la empresa. • Posibilitan el planteamiento de alternativas de mejoramiento en todos los ámbitos del sistema organizacional, ya que no están orientadas exclusivamente a tópicos de Salud y\n4. Seguridad Ocupacional, sino que tratan de concebir integralmente todos los procesos y la forma de intervenirlos positivamente. • Facilitan un efectivo control sobre el avance y desarrollo de los programas de prevención, ya que permiten establecer los períodos de tiempo necesarios para corregir los riesgos o condiciones sub-estándar, comparando las fechas en que se detectaron las situaciones y aquellas en que fueron corregidas. • Son base para la elaboración y el manejo de indicadores de gestión de los Programas de Salud Ocupacional: Cobertura de control de factores riesgo, cobertura de áreas o secciones, tiempos de reacción, inversión, impacto de la prevención y control de riesgos. • Permiten la actualización permanente del panorama de factores de riesgo por parte de los supervisores o coordinadores de las áreas. 4. TIPOS DE INSPECCIONES 4.1. SEGÚN SU PLANEACIÓN: ♦ Informales o espontáneas: Se efectúan como parte integral o de la rutina del trabajo de todas las personas de la organización. Sus características son: • Se realizan sin un cronograma previo. • No son sistemáticas. • No son detalladas. • Sólo delatan condiciones muy obvias o llamativas. • Sus resultados dependen de hacia donde se estuvo mirando mientras se caminó o se inspeccionó. • Pueden ser realizadas por cualquier persona sin requerir de un proceso previo de capacitación o entrenamiento en seguridad. • Se reportan de inmediato las condiciones sub-estándar encontradas. • No usan ningún sistema para clasificación o priorización del peligro o los riesgos encontrados. • No requiere un informe especial con los resultados obtenidos. ♦ Formales o planeadas: Requieren de un cronograma y un proceso previo de planeación que obedezca a necesidades específicas de los sistemas de vigilancia epidemiológica que se desarrollen en la organización, de aspectos generales de seguridad o saneamiento de la empresa. Sus principales características son: • Precisan de un cubrimiento sistemático de las áreas críticas de trabajo de acuerdo con los factores de riesgo específicos a vigilar. • Están orientadas por listas de chequeo previamente elaboradas de acuerdo con los factores de riesgo propios de la empresa. • Las personas que hacen este tipo de inspecciones, requieren de un entrenamiento previo. • Tienen unos objetivos claramente definidos sobre los aspectos a revisar.\n5. • Están dirigidas a la detección precoz de detalles y circunstancias no obvias que tienen la capacidad potencial de generar siniestros. • Utilizan un sistema definido para la priorización de las situaciones o condiciones sub- estándar encontradas, lo que permite sugerir un orden claro para la corrección de las mismas. • Permiten la participación de los trabajadores del área implicada, sus jefes y supervisores. • Estas inspecciones tratan de determinar lo que falla y también aquello que podría fallar. • Requieren de un informe final detallado con los resultados obtenidos. Las inspecciones formales o planeadas pueden ser: Generales, especiales y de partes críticas. A continuación se explican cada una de ellas. 1. Inspecciones generales: Son aquellas que se dirigen al reconocimiento de las posibles fallas o factores de riesgo presentes en las instalaciones en general. Debe incluir como mínimo una observación directa de áreas internas y externas de los edificios, pisos, carreteras y vías de circulación general, techos, sistemas, tendidos y redes eléctricas, neumáticas, hidráulicas, acueductos, vapor, escalas, escaleras, terrenos, zonas de parqueo, estado general de orden y limpieza, equipos de emergencia y otros. Algunos de los aspectos anteriores, requieren ser inspeccionados semestral o anualmente, mientras otros necesitan de una periodicidad menor, según sean las necesidades y condiciones de peligro de la empresa. Normalmente son ejecutadas por grupos de personas con la coordinación del área de Salud Ocupacional. 2. Inspecciones a partes críticas: El mantener todas las instalaciones y equipos funcionando a su máximo nivel de eficiencia, debe ser una continua preocupación de toda persona dentro de la empresa. Los elementos o partes críticas se pueden definir como: Componentes de maquinarias, equipos, materiales, estructuras o áreas que ofrecen mayores probabilidades de ocasionar un problema o pérdida de magnitud cuando se gastan, se dañan, se abusa de ellos, se maltratan o se utilizan en forma inadecuada. Por ejemplo: el esmeril es una parte crítica cuando está instalado en el equipo que debe ser inspeccionado; así mismo en una bodega, un elemento crítico que debe inspeccionarse es la piedra del esmeril. El inventario de partes o elementos críticos debe ser realizado de manera coordinada con el área de mantenimiento preventivo. Los administradores de planta, los supervisores y los encargados de la Seguridad Ocupacional especialmente, deben identificar e inspeccionar regularmente aquellas áreas o partes críticas del sistema (calderas, máquinas con alto riesgo de accidente, sistemas de extracción, grúas, malacates, sistemas eléctricos, zonas de almacenamiento de químicos y combustibles …) que al ser afectadas por daños o fallas, puedan interferir negativamente en la producción de la empresa, en la salud y seguridad del trabajador. Por regla general se recomienda que estas inspecciones sean realizadas por personal especializado y conocedor de la parte, equipo o instalación a revisar.\n6. Ejercicio grupal: Registro de partes críticas (Duración aproximada 15 minutos) Ver anexo 2 Inspecciones especiales: Se refiere a inspecciones que se planean con motivo de: • Procesos de ampliación, cambios o modificaciones en equipos, maquinarias o sistemas de producción, con el fin de detectar y controlar de manera oportuna situaciones de riesgo. • Procesos de permisos para tareas de alto riesgo, tales como: trabajos en caliente, en espacios confinados y en alturas. • Investigación de incidentes o accidentes ocurridos. 4.2. SEGÚN SU PERIODICIDAD: ♦ De Periodicidad determinada: Se llevan a cabo en períodos predeterminados de tiempo mensual, quincenal o semanal, según un cronograma y un plan de acción definido, de acuerdo con las políticas preventivas de la empresa, la agresividad de los factores de riesgo, los objetivos y metas del Programa de Salud Ocupacional. ♦ Intermitentes: Éstas se realizan a intervalos irregulares de tiempo, sin un plan ni cronograma específico y sin reportar a las áreas objeto de la inspección. Tienen la intención de lograr que los trabajadores y supervisores de cada dependencia, mantengan vivo el interés por conservar todas las zonas de trabajo en las mejores condiciones de salud y seguridad posibles. Pueden ser efectuadas por los Comités Paritarios, el departamento de seguridad, supervisores o trabajadores con entrenamiento específico. Se orientan a maquinarias o áreas en general. ♦ Continuas: Estas inspecciones, no planeadas, pueden ser de dos tipos: • La que hace parte de la rutina de trabajo de toda persona, y que tiene por objetivo determinar cualquier condición de peligro que pueda presentarse durante la labor que realiza. En estos casos, el trabajador puede de inmediato corregir la situación o informar la condición sub-estándar al departamento respectivo. • La que obedece a un reporte diario de factores de riesgo o incidentes, con un formato predeterminado. Todas las personas de la empresa tienen autorización para reportar cualquier situación potencial de peligro que inmediatamente se detecte. 5. SITUACIONES A CONSIDERAR ANTES DE INSPECCIONAR: Antes de realizar inspecciones planeadas, las personas deben conocer los siguientes aspectos: • Los factores de riesgo y la forma como se clasifican. • Materias primas y elementos usados en la organización y su flujograma. • Las instalaciones locativas y el proceso productivo.\n7. • Los programas de prevención y de vigilancia epidemiológica que se desarrollan en la empresa. • Los equipos y maquinarias empleadas en los distintos procesos. • Los procedimientos y estándares de trabajo y seguridad normalizados por la compañía para las distintas actividades realizadas. • Un conocimiento global de los principales accidentes e incidentes ocurridos en el área. • Comprender los aspectos contemplados en la lista de chequeo. 6. QUIÉNES DEBEN INSPECCIONAR: Si bien es cierto los coordinadores de Salud Ocupacional son muchas veces los responsables de la administración de los procesos de inspección. Sin embargo, los coordinadores de cada área y los jefes de mantenimiento, son responsables de la ejecución periódica de las mismas, con la participación de los trabajadores, del Comité Paritario y el sindicato, entre otros. En algunas empresas las inspecciones de seguridad hechas por los supervisores, son un criterio para la evaluación de su desempeño. Esta es una clara muestra de compromiso con la protección de la salud de los trabajadores. El éxito de un programa de este tipo, radica especialmente en la creación de una cultura de la inspección permanente, donde todos los miembros de la institución la practican como parte integral de sus rutinas de trabajo. Sin embargo. el logro de esta actitud por parte de las personas, sobrevendrá solamente cuando la administración de la empresa atienda oportuna y rápidamente las sugerencias de mejora propuestas por ellos, o por lo menos cuando se establezcan los mecanismos de comunicación que permitan una respuesta de retroalimentación para aquellas personas que han propuesto ideas y que por razones técnicas o económicas no se van a implementar. Cuando esto no se hace, la reacción hacia la seguridad y hacia la misma empresa podrá tornarse negativa. Cuando no existe la cultura de la inspección, las personas se familiarizan con los riesgos hasta el punto de subvalorarlos, ignorarlos. Por el contrario, esta herramienta ayuda a las personas a mantener centrada la atención en la seguridad y a desarrollar comportamientos de previsión. En las empresas donde no existe la cultura de la inspección (formales e informales), es común escuchar con frecuencia la frase “ eso siempre ha estado así y nunca ha pasado nada “ situación que pone en evidencia que los estándares de seguridad de las personas que allí laboran son muy bajos y evidentemente preocupantes. Esto denota una vez más la necesidad de crear listas de verificación que orienten la forma segura de realizar tareas de alto riesgo, impidiendo que las valoraciones subjetivas se impongan, así como las actitudes permisivas frente a condiciones de peligro. Es preciso que los inspectores hayan sido capacitados y entrenados en los temas críticos de Salud Ocupacional, control total de pérdidas y calidad. Además se les debe desarrollar la capacidad de liderazgo (creatividad, comunicación, manejo de conflictos, entre otros), para que estén en condiciones de concertar las soluciones viables con las áreas de trabajo.\n8. También deben ser personas que den ejemplo por su permanente actitud positiva frente a la seguridad. Un criterio de básico cumplimiento por parte de todo inspector, es proveerse de los equipos de protección personal que se deben emplear en los sitios que se revisen. Sería de muy mal gusto ver a un inspector sin casco o sin protección auditiva o respiratoria, en una zona en que debe utilizarse. En la empresa debe existir un canal de comunicación claro y efectivo para garantizar que situaciones con un alto potencial de pérdidas o lesiones, sean conocidas por personas que puedan tomar decisiones para corregir el riesgo de inmediato. Para promover la cultura de la inspección de los riesgos y su prevención, es importante que los miembros de la alta dirección de la compañía realicen recorridos periódicos por las instalaciones de la planta y entablen conversación con los trabajadores para conocer situaciones de riesgo y ponerlas en conocimiento de los encargados de las áreas. Es probable que ante algunos riesgos los inspectores se vean tentados a asumir en forma inmediata las acciones de corrección y control, sin embargo es recomendable no hacer esto en todos los casos, sin antes consultar a los que verdaderamente saben cómo manejar cada situación con juicio y criterio técnico- económicos acertados. 7. PERIODICIDAD DE LAS INSPECCIONES: Esto depende directamente del contexto particular de cada organización, de sus procesos, de su tecnología, del desarrollo de sus programas de prevención y control de pérdidas y de las políticas de Salud Ocupacional de la misma. Sin embargo por norma general, se deben establecer cronogramas permanentes para la ejecución de inspecciones planeadas, considerando que si al realizarlas se encuentran muchos riesgos, esto será señal de que los períodos entre una inspección y otra deben reducirse, a fin de ejercer un mayor control. En todo caso mientras más frecuentemente se inspeccione, se estará mostrando a los trabajadores de un área, el verdadero interés de la administración por lograr ambientes de trabajo más seguros y saludables. Es oportuno decir que las inspecciones deben cubrir todos los turnos de trabajo de la empresa, puesto que especialmente en la noche las condiciones de labor varían notablemente debido a la utilización de iluminación artificial; la cual puede poner al descubierto zonas con bajos niveles de luz que propician condiciones de riesgo importantes. 8. LISTAS DE CHEQUEO O VERIFICACIÓN: La lista de chequeo es la herramienta guía con la que se evita omitir asuntos o detalles importantes que debido a la rapidez, a la falta de conocimientos o entrenamiento, a fallas de la memoria u otros factores, puedan pasar desapercibidos o ser subvalorados.\n9. En la mayoría de los casos es necesario adaptar las listas de verificación que sugieren los textos, a las necesidades de cada empresa. Una vez preparada la lista, es necesario mantenerla actualizada añadiendo o quitando cosas, a medida que las situaciones cambian o se gana experiencia. La elaboración de estas guías no significa que el encargado de desarrollarlas no pueda ocuparse simultáneamente de otras situaciones detectadas durante la inspección, pero sí marcarán las pautas generales para asegurar que la inspección se centre en los elementos o situaciones críticas. Las principales ventajas de la elaboración de listas de chequeo son: • Evita que se omitan algunas condiciones o situaciones potencialmente peligrosas. • Se asegura la confiabilidad del proceso. • Se posibilita la estandarización del proceso, de tal suerte que cualquier persona pueda conducir inspecciones completas y bajo parámetros técnicos previamente definidos. • Proporciona documentación escrita de la forma como se dirigió la actividad y los problemas detectados. 9. CÓMO SE ELABORAN LAS LISTAS DE CHEQUEO O DE VERIFICACIÓN: Se recomienda la siguiente secuencia para la confección de las listas: • Revisar la información en el panorama de riesgos, u otros métodos diagnósticos de las situaciones de peligro. • Revisar la información relativa a los análisis de riesgos por oficio que se hayan hecho en la empresa, los estándares de seguridad y procedimientos técnicos, los informes de inspecciones anteriores, los informes de las áreas de mantenimiento, las hojas de seguridad o fichas toxicológicas de los productos químicos empleados, entre otros. • Revisar las investigaciones de los accidentes e incidentes ocurridos para considerar sus causas, o los reportes que se han hecho de los mismos. • Hacer un inventario de los factores de riesgo, utilizando la información anterior y teniendo en cuenta otros que se puedan encontrar en las sustancias, máquinas, equipos, materiales, estructuras y áreas. Toda esta información aportará excelentes bases para la consolidación de listas de verificación completas y ajustadas a la realidad de la empresa. Es conveniente elaborar inicialmente un borrador de lista de chequeo y ponerlo a prueba en varias zonas de trabajo para hacerle los ajustes necesarios. Se recomienda elaborar listas diferentes para: orden y aseo, condiciones físicas y ambientales generales, control y prevención de incendios, entre otras que la empresa considere necesarias, dado que cada problemática puede requerir una periodicidad de inspección diferente y corresponder a procesos con diferentes responsables. En el anexo 1, se encuentra un ejemplo de lista de verificación para inspecciones y el respectivo instructivo de diligenciamiento. Este debe ser complementado y adaptado a las condiciones reales de la empresa, para que surta los máximos resultados posibles. Para las inspecciones informales, es necesario elaborar un formato sencillo que permita reportar los factores de riesgo o incidentes detectados.\n10. Ejercicio grupal: Tiempo aproximado 15 minutos. En los grupos conformados, comenten las experiencias que los integrantes han tenido o no, en sus empresas sobre los siguientes puntos: ¿La empresa ha aplicado listas de verificación, de qué tipo? ¿Los resultados de este proceso han sido positivos? ¿Con qué periodicidad se aplican? ¿Existe un proceso de reporte diario de factores de riesgo e incidentes? En la plenaria se comentan experiencias exitosas 10. EL PROCESO DE LA INSPECCIÓN: Existe en nuestro medio la tendencia a creer que efectuar una inspección es simplemente hacer una visita de revisión de condiciones especiales a un área determinada, para la identificación de riesgos. Sin embargo este proceso requiere ser administrado eficientemente para lograr los resultados esperados. Lo anterior implica tener en cuenta las siguientes etapas: preparar, inspeccionar, analizar la información y priorizar los problemas; definir las acciones correctivas y preventivas, hacer seguimiento a la ejecución de las mismas. 10.1. Preparar • Definir un cronograma y un plan de trabajo específico que incluya los parámetros aquí planteados. • Ponerse en contacto con los supervisores o encargados de las zonas donde se realizarán las inspecciones, para buscar su cooperación y permitir que se programe previamente a la ejecución de la actividad. A su vez éste podrá colaborar con la corrección inmediata de situaciones que así lo ameriten, o asumir compromisos mediatos de componer otras situaciones que requieran de mayor recurso en tiempo y materiales. • Establecer un sentido de orden al recorrido que se realizará, para evitar confusiones y tener la certeza de hacer un barrido sistemático y completo a toda la instalación, sobre todo cuando ésta es muy grande. 10.2. Inspeccionar • Aplicar la lista de chequeo definida con anterioridad al proceso de inspección. • Escriba observaciones al aspecto evaluado para aclarar el factor de riesgo o, resalte lo positivo cuando encuentre algo satisfactorio y la situación así lo amerite. • En algunas ocasiones es recomendable el uso de cámaras fotográficas o de vídeo, para hacer registros visuales de condiciones particularmente llamativas. En estas situaciones se tendrá máximo cuidado de utilizar flash en áreas de alto riesgo de explosividad o en presencia de químicos altamente inflamables.\n11. Esta metodología permitirá usar las imágenes no sólo como material de apoyo a la inspección, sino como recurso didáctico para ser utilizado en los entrenamientos con los trabajadores. • Cuando descubra cualquier peligro inminente, tome decisiones de inmediato. 10.3. Analizar la información y priorizar los problemas • Analizar y evaluar, la información recogida permite determinar prioridades y un plan de acción. Esto implica usar una metodología para valorar cuantitativa o cualitativamente los riesgos y determinar las prioridades. • Elaborar los informes respectivos, para ponerlos en conocimiento de las personas y dependencias interesadas. (Nivel administrativo o gerencial, jefes, supervisores y trabajadores de la zona inspeccionada, áreas de mantenimiento, salud ocupacional, entre otros). • Definir el tipo de situaciones que ameriten ser analizadas con el equipo de trabajo del área, mediante metodologías participativas de solución de problemas (Momento sincero). • El trabajo interdisciplinario aquí surtirá efectos positivos, debido a que se podrán combinar todas las variables de producción, costos, calidad, confort, seguridad, y otros, con lo cual se garantizará mayor acierto en las recomendaciones sugeridas. 10.4. Definir las acciones correctivas y preventivas Elaborar un plan de acción en el que participen todas las áreas implicadas en el asunto, asignando responsabilidades concretas, fechas de cumplimiento y presupuestos disponibles para acometer la solución a los problemas o manejo de las situaciones encontradas. 10.5. Hacer seguimiento a la ejecución de las acciones • Establecer un mecanismo de seguimiento y evaluación sobre la eficacia de las medidas de control implementadas. • Mantener un registro actualizado con la información de todo el proceso. • Hacer seguimiento y divulgar periódicamente los indicadores de gestión definidos. 11. LOS INFORMES DE INSPECCIÓN: Una vez recopilada la información en las diferentes zonas de trabajo inspeccionadas, se procede a elaborar el informe que se hará conocer a las áreas implicadas. Se sugiere que el informe tenga la siguiente estructura : • FECHA DE LA INSPECCIÓN. • DEPENDENCIA O SECCIÓN. • NÚMERO DE TRABAJADORES DE LA SECCIÓN. • NÚMERO DE ACCIDENTES OCURRIDOS EN EL ÚLTIMO PERIODO EN LA SECCIÓN. • PARTICIPANTES EN LA INSPECCIÓN.\n12. • FACTORES DE RIESGO ENCONTRADOS. • FUENTES GENERADORAS DEL RIESGO Y CONTROLES ACTUALES. • RESALTAR ASPECTOS POSITIVOS. • LISTADO DE PRIORIDADES DE ACCIÓN. • RECOMENDACIONES. • RESPONSABLES DE LAS MEJORAS. • FECHAS PARA VERIFICAR LAS SOLUCIONES ASUMIDAS. • OBSERVACIONES. 12. METODOLOGÍA PARA DETERMINAR LA PRIORIZACIÓN PARA LA CORRECCIÓN DE LAS CONDICIONES SUBESTÁNDAR ENCONTRADAS: Es preciso definir con un criterio técnico y objetivo, cuál debe ser el orden en que se solucionen las dificultades o situaciones que se encontraron por debajo de la norma en las inspecciones. Algunos de los métodos más comúnmente empleados son: POR CLASE DE PELIGRO. Clasifica las condiciones o actos observados según sea el peligro que lleve implícito: Peligro Clase A: Hace referencia a condiciones o actos que entrañan la capacidad potencial de ocasionar lesiones con incapacidades permanentes, pérdida de la vida o daños muy representativos al proceso, a las estructuras, a los equipos o los materiales. Ejemplos : • Un tanque de almacenamiento de combustibles con fugas del material a través de su estructura. • Falta de una guarda de protección en un mecanismo de transmisión de potencia. • Un andamio armado sobre una superficie blanda y desuniforme. Peligro Clase B: Una condición o acto peligroso que puede traer como consecuencia una lesión con incapacidad parcial temporal, una enfermedad grave o un daño estructural menos grave que el de la clasificación anterior. Ejemplos : • Una grieta de 10 cm en el piso de un área de circulación de mercancías. • Daño en un peldaño de la parte superior de una escalera de mano. Peligro Clase C: Se refiere a una condición o acto no destructivo con capacidad de sufrir lesiones o enfermedades leves (no incapacitantes) o daños triviales a las estructuras. Ejemplos : • Hay una vibración inusual en una maquina. • Falta una luminaria en una zona de circulación de personal. Al usar este sistema, se supone que los primeros asuntos a resolver serán aquellos Clase A, luego los B y finalmente los clase C. También se puede hacer uso de la metodología del grado de riesgo SURATEP para priorizar las intervenciones, la cual se explica en la cartilla: “Panorama de Factores de Riesgo”.\n13. 13. INDICADORES DE GESTIÓN: En el proceso de administración de los riesgos a través de la estrategia de las inspecciones de seguridad, es necesario el establecimiento de indicadores de gestión que faciliten información confiable y oportuna sobre la eficiencia y eficacia de los programas de inspección de riesgos adelantados en la empresa. Los indicadores de proceso o de gestión en estos casos, aluden a la forma como se organizan los recursos disponibles para la atención de los requerimientos en Salud Ocupacional. Algunos ejemplos: # De inspecciones realizadas. ---------------------------------------------------------------- * 100. # De inspecciones programadas en un período. # De personas entrenadas para realizar las inspecciones *100 # De personas programadas para el entrenamiento Los indicadores de impacto aportan la información necesaria para concluir si los recursos con que se cuenta y la forma en que se organizaron y emplearon, si produjeron los resultados esperados. Ejemplo : # De soluciones implementadas -------------------------------------------------------* 100 # Total de soluciones recomendadas. En este caso en particular, el principal indicador de impacto, sería el representado por la disminución en la accidentalidad general de la empresa, derivada de las atenciones sistemáticas producidas por los programas de administración de los riesgos. Ejercicio final: Inventario de riesgos y lista de chequeo. Tiempo aproximado 30 minutos En los grupos conformados, seleccionen, a criterio del grupo, los seis principales riesgos de la planta de producción que aparece en el formato de “Cazadores de Riesgo”, y luego elaboren una lista de chequeo teniendo en cuenta dichos elementos. En plenaria se socializan las experiencias. BIBLIOGRAFÍA. 1. ARBOLEDA T, Rosita. Documento sobre inspecciones de seguridad para los cursos de la tecnología en seguridad e higiene ocupacional del Politécnico Colombiano Jaime I. Cadavid. Medellín 1995. 2. BANCO DE SEGUROS DEL ESTADO. Montevideo. Curso de seguridad industrial. 1984. 3. BIRD, Frank. GERMAIN, GEORGE. Liderazgo práctico en el control total de pérdidas. International Loss Control Institute, 1991. Atlanta. E.U\n14. 4. Noticias de seguridad, EE.UU. revista de Marzo de 1987. Págs 27 a 32. 5. Noticias de seguridad, EE.UU. revista de Febrero de 1987. Págs 27 a 32. 6. Noticias de seguridad, EE.UU. revista de Enero de 1987. Págs 17 a 22. 7. MUTUAL DE SEGURIDAD DE LA CÁMARA CHILENA DE LA CONSTRUCCIÓN. Documentos varios sobre Administración y prevención de riesgos. Santiago de Chile 1994. 8. OSORIO ISAZA, Antonio. Prevención de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales. Editorial Granamérica, Medellín 1959. 9. SURATEP S.A. Modelo para la elaboración del panorama de factores de riesgo. Medellín, 1997\n15. ANEXO 1: LISTA DE CHEQUEO SOBRE LAS CONDICIONES GENERALES DE SEGURIDAD El uso de las listas de chequeo no resuelve por sí sola los problemas de seguridad, a menos que se utilice como un instrumento para la detección de prioridades de mejoramiento y se lleven a cabo los planes que de allí se deriven i . El instrumento que a manera de ejemplo se presenta en este anexo, consta de 38 preguntas que evalúan, los estándares de seguridad que deben existir en los diferentes procesos y áreas de la empresa: áreas de circulación, manejo y almacenamiento de materiales, seguridad en equipos y herramientas, seguridad en trabajos con electricidad, seguridad en trabajos con soldadura, entre otros. Las condiciones a evaluar se agrupan con el nombre de “condiciones de seguridad” y están más enfocadas a evaluar los factores de riesgo del contexto que son necesarias mejorar, antes de estandarizar y monitorear el comportamiento de las personas. Estas condiciones se califican teniendo en cuenta los siguientes criterios de cumplimiento: NA (No Aplica): Se refiere a definir si la pregunta descrita realmente no se puede evaluar en la empresa. T (Total): Cuando el 90% de la pregunta descrita cumple con los requisitos exigidos. P (Parcial): Cuando el 50% - 89% de la pregunta descrita cumple con los requisitos exigidos. I (Insuficiente): Cuando el cumplimiento es menor del 50%, es decir, la pregunta descrita cumple menos del 50% de los requisitos exigidos. Además se registran otros aspectos necesarios para el control: Lista de prioridades, según condiciones de seguridad. Plan de acción. Responsables. Fecha de cumplimiento. Este instrumento debe entenderse como un modelo que sirve de guía, para la construcción de herramientas propias, que le ayuden a los líderes de Salud Ocupacional de la empresa a vigilar sus riesgos críticos de acuerdo con las características de los procesos y al grado de la cultura preventiva. Áreas de Circulación, Manejo y Almacenamiento de materiales Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 1. ¿Se encuentran demarcadas las áreas de circulación y almacenamiento de materiales? x 2. ¿Se encuentran las áreas de circulación del personal y vehículos (pasillos, puertas, salidas), libres de obstáculos? x Existen estibas almacenadas en un espacio destinado para la circulación de personas 3. ¿Se señalizan los trabajos (reparación, construcción, etc.) que se realizan en estas áreas? x 4. ¿Se limpian los derrames de aceite u otro material que pueda hacer resbaladizo el piso en las áreas de circulación? x\n16. Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 5. ¿Se dispone de áreas específicas para almacenamiento de materiales? x - Materias primas x - Herramientas x - Producto terminado x 6. ¿Existe un programa de mantenimiento para las estibas que se utilizan para almacenamiento? x 7. ¿Se suministran ayudas mecánicas para manipular y transportar objetos y materiales pesados? x Se necesita una diferencial en el taller de mantenimiento. Las personas levantan objetos de más de 60 Kg. 8. ¿Existe un programa de inspección y mantenimiento para montacargas, carro-gatos y otros vehículos con los cuales se mueven los materiales? x Seguridad en los equipos y herramientas Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 9. ¿Existen normas generales de Seguridad para trabajo con equipo en movimiento? x - Cabello largo recogido x - Ropa ajustada x - Cuerpo libre de anillos, cadenas, relojes, aretes, collares x Algunos trabajadores utilizan anillos y cadenas 10. ¿La maquinaria y equipos de transmisión tienen guardas que protegen al trabajador de atrapamiento por partes en movimiento? x Se encontró una guarda en el piso 11. ¿Existen sistemas de permiso y candadeo que prevengan la operación de las máquinas mientras existan personas realizando labores de mantenimiento? x Se usan solo tarjetas con el aviso de no operar 12. ¿Existen microsuiches de seguridad o dobles comandos en máquinas con riesgo de atrapamiento de manos? x Una de las fotoceldas de una máquina se anuló con papel 13. ¿Tienen los equipos en movimiento paradas de emergencia al alcance del trabajador? x 14. ¿Las labores de mantenimiento tales como: limpieza, lubricación, ajuste o reparación se efectúan con los equipos apagados? x 15. ¿Se suministran gafas de seguridad para oficios como pulir, martillar, pintar etc. u otros en los cuales haya posibilidad de proyección de partículas en los ojos? x\n17. Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 16. ¿Se utilizan las herramientas adecuadas en tamaño y requerimiento para cada oficio? x 17. ¿Existe programa de inspección y mantenimiento para herramientas? x 18. ¿Se encuentran señalizados los equipos que revisten peligros especiales tales como alto voltaje etc.? x 19. ¿Sólo personas entrenadas tienen autorización para utilizar herramientas como taladros u otras herramientas eléctricas o neumáticas? x Seguridad en electricidad Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 20. ¿Todas las cajas de breakers o interruptores tienen puertas o se encuentran cubiertas y señalizadas? x 21. ¿Se realiza inspección a los cables e instalaciones eléctricas para evitar que se deterioren? x 22. ¿Todos los equipos eléctricos cuentan con conexión a tierra? x Algunas máquinas del área de taller no tienen conexión 23. ¿Se encuentran señalizadas y aisladas las áreas de alto voltaje? x Seguridad en soldadura Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 24. ¿Existe programa de inspección para los equipos de soldadura (cilindros, mangueras, manómetros, carro)? x 25. ¿Se cuenta con un sitio definido de almacenamiento de cilindros? x 26. ¿Se suministra el equipo de protección personal (careta con filtro para ojos, guantes, delantal, polainas, respirador o equipo para control de gases de soldadura) para realizar los trabajos de soldadura? x Se requiere de sistemas de ventilación localizada. 27. ¿Se protege al personal cercano al trabajo por medio de mamparas y/o pantallas para prevenir los efectos nocivos de la luz UV o IR y chispas? x 28. ¿Se señalizan los sitios en los cuales se van a realizar trabajos de soldadura? x 29. ¿Se cuenta con programa de seguridad especial en caso de realizar soldadura en tanques o recipientes a presión? x\n18. Otros sistemas de seguridad Condiciones de seguridad N.A T P I Observaciones 30. ¿Se cuenta con normas de seguridad para trabajos en altura (superior a 1.68 mts)? x 31. ¿Se suministra casco y arnés de seguridad para todo trabajo en altura? x 32. ¿Se señalizan las áreas en las cuales se van a realizar trabajos en altura? x 33. ¿Se cuenta con normas y sistemas de seguridad para trabajos en espacios cerrados tales como tanques, alcantarillas etc.? x El sistema de permisos para espacios confinados está en elaboración 34. ¿Se cuenta con normas y sistemas de seguridad para las personas que manejan montacargas? x 35. ¿Existe normas y sistemas de seguridad para el manejo de sustancias químicas? x 36. ¿Existen duchas de seguridad y lavaojos en los sitios en los cuales pueden ocurrir incidentes relacionados con exposición a productos que puedan ocasionar lesión al trabajador? ¿Se encuentran señalizadas? x 37. ¿Se reemplaza oportunamente el equipo de protección personal deteriorado? x Las gafas de algunos operarios estaban deterioradas 38. ¿Se cuenta con programa de mantenimiento a edificios y se reparan los daños que puedan representar peligro oportunamente? x Resumen de evaluación de las condiciones de seguridad: Fecha:_____________ Área Lista de prioridades Plan de acción Responsable Fecha de cumplimiento Áreas de circulación, manejo y almacenamiento de materiales Seguridad en equipos y herramientas Seguridad en electricidad Seguridad en soldadura Otros sistemas de seguridad\n19. Ejercicio grupal: Duración aproximada 15 minutos En el anexo 2 encontrarán un “formato para el registro de partes o elementos críticos”, el cual debe ser llenado por cada grupo, de acuerdo con la siguiente instrucción: Grupo 1: Llene el formato únicamente para “máquinas y equipos” Grupo 2: Llene el formato únicamente para “sustancias químicas” Grupo 3: Llene el formato únicamente para “estructuras” Grupo 4: Llene el formato únicamente para “instalaciones locativas” Después de terminar, cada grupo pega el formato en una pared del salón y los demás grupos hacen la lectura de todos los formatos. En plenaria las personas hacen observaciones constructivas a las descripciones que contienen los formatos. ANEXO 2: TARJETA DE REGISTRO DE PARTES O ELEMENTOS CRÍTICOS ARTÍCULO ESPECÍFICO ______________________________________________________ (Máquinas, Equipos, Sustancias, Materiales, Estructura, Área) _____________________________ _______________________________________________________ Departamento Ubicación del artículo PARTES CRÍTICAS COSAS BÁSICAS PARA BUSCAR FRECUENCIA DE INSPECCIÓN RESPONSABILIDAD DE LA INSPECCIÓN Nota: Cuando una pieza se encuentra almacenada se le identifica como ítem crítico; esto sucede especialmente si requiere un cuidado o atención especial, como por ejemplo, piedra esmeril, madera para andamios o sustancias químicas.


Borrón y cuenta nueva / Para Cuenca, fue un error dejarlo ir a Leavy del oficialismo - Que Pasa Salta, El Diario Digital de Todos los Salteños\nBorrón y cuenta nueva / Para Cuenca, fue un error dejarlo ir a Leavy del oficialismo\nEl intendente de Campo Santo y presidente del Foro de Intendentes cuestionó la estrategia diseñada desde el Gobierno provincial.\nMario Cuenca es el referente de los jefes comunal salteños. Ocupa la titularidad del Foro Intendentes y se mostró crítico a la estrategia diseñada por el Gobierno provincial para las últimas elecciones. Para el intendente de Campo Santo, Sergio Leavy era un referente importante del oficialismo y uno de los grandes errores fue dejarlo ir.\nEn una entrevista a un canal local advirtió que el intendente de Tartagal es un amigo y que estaba contento con las elecciones logradas por su colega.\nLa elección del Oso fue clave para la derrota del oficialismo provincial. Es que no solo le restó votos sino que le ganó por un amplio margen a Zottos en el norte provincial, de donde también es oriundo el ex vicegobernador.\ngrande oso leavy todos con cristina de los humildes de la patria\nCuando lo metan preso le vendría bien que no lo dejen ir\nqueee Hace 2 meses\ntodo lo que tenga que ver con el osos chorro , jamas lo votaría , ni a el ni su jefa cristina\nELIZA Hace 2 meses\nCUIDADO A QUIEN SE ABRE LAS PUERTAS SI TE TRAICIONAN UNA VEZ LO VOLVERA HACER Y UNA Y OTRA VEZ-\nabierta las pelotas fue el primer traidor en irse con Urtubey y Zottos que siga allí que ese es su lugar No necesitamos traidores necesitamos compromiso y militancia\nGRANDE MARIO ,soldado que huye sirve x otra guerra,\nBIEN MARIO... LA PUERTAS DEL PARTIDO DE LA VICTORIA ESTÁN ABIERTA\n¿Guiño al intendente? Leiva agradeció el diálogo a... 14\n[VIDEO] Denuncian al intendente de El Bordo por ac... 11


Escuche el sonido con sistema VQR y por celular con Skype\nVideo-1: Operación general y uso con celular\nVideo-2: Conexión Skype digital full dúplex\nEspecificaciones Técnicas y diagrama en bloques 2100\nFolleto color PDF para imprimir\nLa consola MX 2100 puede operar sola o usando VQR o Skype\nLa tecnología VQR (Voice Quality Restoration) es una invención de Solidyne que\npermite reconstruír el sonido original de la voz humana, agregando las frecuencias\nperdidas en la transmisión telefónica.\nLa reconstrucción VQR, a diferencia de otras tecnologías, no tiene el molesto retardo de tiempo que los periodistas rechazan terminantemente, pues hace imposible las entrevistas desde la mesa de periodistas de la radio.\nDe hecho, la tecnología VQR es totalmente instantánea.\nEscuche Demos de audio de la MX2100 con VQR o usando Skype\nEscuche durante 10 segundos una transmisión telefónica desde una línea fija, con una consola MX2100. A continuación se conectará el sistema VQR para escuchar la voz restaurada...Verifique el elevado nivel de calidad que una consola portátil con procesado de audio obtiene. Notar que no existe ruido de fondo, ni aún en las pausas de la locución.\nPara guardar archivo MP3 pulse con botón derecho del\nmousey elija la opción GUARDAR\nEscuchemos el sonido de una transmisión, desde un celular conectado por Bluetooth al MX 2100 y reconstruído en Estudios con el VQR. El locutor nos explicará los detalles. Notar que la conexión Bluetooth con codec de 16 bits mejora mucho la calidad con respecto a un celular cableado. Observar que no existe ruido de fondo, ni aún en las\npausas de la locución.\nPara guardar archivo MP3 pulse con botón derecho del mouse\ny elija la opción GUARDAR\nEscuchemos a la MX2100 conectada por Bluetooth 4.0 (Audio calidad HD) con un celular inteligente enlazado con estudios mediante Skype. Sin retardo y bidireccional para tener retorno al instante.\nUn sonido sorprendente con dos voces de locutores.\nEl cambio de locutor ocurre a los 34 seg\nNOTA: su PC deberá tener parlantes de calidad multimedia, con woofer separado,para poder escuchar las mejoras en el audio. Si prefiere, puede conectar a sus parlantes de PC un buen par de auriculares.\nTambién puede bajar los archivos MP3 (botón derecho del mouse y opción GUARDAR), para escucharlos luego, en su casa o en el receptor de radio de su auto.


Resultados RIOT Wrestling: Double Down | Solowrestling\nResultados RIOT Wrestling: Double Down\nLey & Orden derrotan a Rising en el combate principal de la noche para dar la sorpresa y hacerse con los campeonatos en parejas de RIOT Wrestling\nRicky Barceló regresa y defiende con éxito el campeonato absoluto en su primera defensa titular\nPor Alejandro Giménez - PUBLICADO EL 11/11/2018 A LAS 12:57\nRIOT Wrestling tiene nuevos campeones de parejas. El equipo formado por Pedrolo y Murciano, conocido como Ley & Orden, derrotaron a Rising en el combate principal de Double Down, el último evento de la escuela de pro wrestling catalana.\nMás de 300 personas abarrotaron la Sala Ball Centre (Barcelona) en un show lleno de sorpresas y regresos, entre los que destacaron el del campeón absoluto, Ricky Barceló, y el de Alex Ace, tras varios meses de ausencia.\nLos resultados completos de RIOT Wrestling: Double Down fueron los siguientes:\nLa velada abrió con el speaker habitual, Angelnaut, que dio paso a un vídeo especial del gerente de RIOT Wrestling, Santiago Sangriento, en el que se anunciaron dos combates para el show.\nHechas las presentaciones, La Secta fueron los primeros en hacer acto de presencia. Bastian Kruegger tomó el micrófono y habló de cómo su "Dios" particular, Jaime Lector, renunciaba a su revancha titular con Ricky Barceló para unirse a la división tag team de RIOT.\n- Insurgent.es (Oliver Turner & TJ Charles) derrotaron a La Secta (Bastian & Lector) en el primer combate de la noche. Duelo dominado por el bando heel, que rebajó el ritmo de la lucha a su beneficio.\nMinutos finales llenos de caos, con un árbitro noqueado por error y una larga cuenta de tres por parte de Bastian que nadie pudo contar. Todavía con el árbitro en el suelo, TJ utilizó un puño americano y consiguió darle la victoria a su equipo por cuenta de tres.\n- Jon Hammer derrotó a JB en una lucha individual. Santiago Sangriento denominó a este enfrentamiento un "Duelo de Perdedores", pero ambos luchadores lo dieron todo en el ring para demostrar que esta temporada volverán a lo más alto. Hammer aplicó el Pura Sangre para la cuenta de tres final.\nAngelnaut anunció que el siguiente combate sería clasificatorio para el RIOT Lustrum, el combate por los maletines que tendrá lugar en el próximo evento, Xtreme Xmas. En dicha lucha, dos participantes comenzarán sobre el ring y cada dos minutos entrará un nuevo luchador. Las eliminaciones serán por cuenta de tres y rendición y el último hombre en pie recibirá los maletines, que podrá canjear por una oportunidad por el campeonato de su elección cuando él quiera.\nAdriano Genovese y Alex Salgado salieron al ring para pronunciar unas palabras antes de su combate clasificatorio. Salgado se mofó del Lustrum y aseguró que no había nadie en España capaz de derrotar a su cliente.\n- Adriano Genovese (con Alex Salgado) derrotó a Alex Ace para clasificarse a RIOT Lustrum. Ace realizó se regreso después de varios meses alejado de los cuadriláteros españoles. Lucha condicionada por las trampas de Salgado, que entretuvo en varias ocasiones a Ace, llegando al punto de costarle la victoria con una distracción final, aprovechada por Adriano para conectar su Spear para la cuenta de tres.\nTras un breve descanso, Ricky Barceló hizo su regreso a RIOT. El campeón absoluto realizó una pequeña promo frente a su público, en la que criticó a Carlos Vega y Jaime Lector, asegurando que ellos "juegan" a ser luchadores, a diferencia de él, que demuestra ser un campeón de verdad.\n- Ricky Barceló derrotó a Sputnik para RETENER el campeonato absoluto de RIOT Wrestling. Considerada por los asistentes como la lucha de la noche. Duelo en el que Ricky sacó a relucir su lado más agresivo, dominando el combate y provocando algunos abucheos entre el público. El campeón dominó durante la primera mitad, acabando con cada intento del retador de tomar la iniciativa.\nLos minutos finales estuvieron llenos de tensión, con un Sputnik combativo que contaba con todo el apoyo del público. El soldado comunista estuvo muy cerca de llevarse el cinturón, pero Ricky aguantó todos los ataques y conectó el Elbow Drop desde la tercera cuerda para la cuenta de tres.\n- Carlos Vega derrotó Mandril para clasificarse a RIOT Lustrum. Breve e igualado combate. En los instantes finales, cuando Mandril tenía dominado al líder de Insurgentes, Carranza salió a distraer a Mandril. Vega terminó aplicando su Double Hunderhook DDT para llevarse la victoria.\n- Ley & Orden (Pedrolo & Murciano) derrotaron a Rising (Rush & Kade) (con Issi) para en el combate principal de la noche para GANAR los campeonatos en equipos de RIOT Wrestling. Duelo final en el que Murciano mostró sus golpes más duros para castigar a los campeones. Para sorpresa generalizada, la nueva generación de L&O conectaron su movimiento en equipo sobre Rush para la cuenta de tres.\nEl confeti se apoderó de la sala para acompañar la victoria de dos incrédulos Pedrolo y Murciano. La gente, en señal de respeto, ofreció una potente ovación a los nuevos campeones.\nTras el combate, Rush protagonizó la nota negativa de la noche. El luchador anunció que abandonará el wrestling durante una temporada y que espera que Rising vuelva a lo más alto sin él. El vestuario al completo salió para celebrar con Rush.\nRIOT Wrestling regresará a la sala Ball Centre el próximo sábado 15 de diciembre con el evento Xtreme Xmas, en el que se decidirá al nuevo portador de los maletines de RIOT Wrestling.


Sacaleches ¿Un aliado o un estorbo? ¿Son realmente útiles?\non\t Ene 11, 2018\t Ene 11, 2018\t with\t18 Comments\n¿Necesito comprar un sacaleches? Esa es una de las preguntas que las mamás solemos hacernos durante el embarazo.\nYo misma, con mi primer hijo, lo dudé mucho. En parte debido al gran desconocimiento que tenía en todo lo que a lactancia materna se refiere y en parte, porque no creía que fuera necesario. Pensaba que se utilizaba únicamente en momentos puntuales si había problemas, pero que no era una herramienta útil.\nY ojo, que no estoy diciendo que sean necesarios para dar el pecho, por supuesto, pero igual que un portabebés te facilita mucho el día a día, un sacaleches puede ser de un gran aliado una vez la lactancia esté instaurada.\nYo me di cuenta de que necesitaba uno cuando a mi hijo le ingresaron en el hospital. Como le daba lactancia exclusiva, yo me sacaba la leche para poder ir a descansar unas horas a casa. No me lo compré en ese momento porque utilizaba los que me proporcionaban en el hospital, pero una vez volvimos a casa, decidí que era el momento.\nSiempre he dicho que ha sido uno de los productos más amortizados de mi maternidad. Me lo regaló mi madre y no puedo estar más agradecida.\nOs cuento que yo he probado varios sacaleches, primero comencé con uno manual pero decidí que no estaba hecho para mí. Es una buena opción para momentos puntuales pero como además pensaba donar leche, me decidí por uno eléctrico.\n¿Cuál es el mejor sacaleches? pues como todo, esto es subjetivo. Sí es cierto que el que más fama tiene y el más vendido es el Medela Swin. A mí me ha funcionado de lujo. Ni un fallo en los seis años que llevo dando el pecho y donando leche.\nSi tuviera que elegir una segunda opción, para mí, le sigue muy de cerca el sacaleches de Suavinex. Tuve la gran suerte de probarlo cuando se lanzó al mercado y desde entonces, lo he intercalado con el Medela Swing. Y muy contenta. Es muy suave, cómodo, fácil de utilizar y de limpiar y con un diseño precioso en la línea de Suavinex. Una muy buena opción también.\nNo obstante, si queréis valorar más opciones, comparar modelos y marcas, os aconsejo el post de TodoMaternidad donde analiza los mejores del mercado y reseña aspectos tan importantes como la eficacia, el diseño, la funcionalidad e incluso, el peso y tamaño.\n6 ocasiones en las que agradecerás mucho tener un buen sacaleches cerca\nComo te comentaba al principio del post, no es una herramienta indispensable. Se puede dar el pecho naturalmente sin él y no hay ningún problema, pero es un gran aliado y una herramienta de apoyo maravillosa. Sin duda.\nTengo amigas o familiares embarazadas que me han preguntado si yo les recomiendo o no comprarlo, si es de esas compras que realmente se utilizan y merecen la inversión o si como otros utensilios, acaba en un cajón olvidado habiéndose utilizado menos de tres veces. Yo siempre les digo lo mismo, a título personal y tras seis años de lactancia, lo veo como una herramienta de apoyo que me ha facilitado mucho el día a día como madre.\nY ahora bien ¿en qué momentos, los sacaleches, nos facilitan el día a día? Os cuento:\n1. En caso de ingreso del bebé en neonatos\nSi nuestro bebé debe permanecer ingresado en neonatos tanto al nacer como más adelante, un sacaleches nos vendrá genial. En caso de ser prematuro, el personal sanitario podrá ofrecerle nuestra leche. De la misma manera, podremos estimular la subida si no podemos poner al bebé al pecho, que obviamente, es lo ideal.\nSi bien es cierto que todos o la mayoría de hospitales tienen sus propios sacaleches a los que podemos acceder, a mí me ocurrió con mi hijo mayor que durante su ingreso solo había dos sacaleches para toda la planta de maternidad y muchas veces, estaban ocupados. Además, debíamos ir a la sala de lactancia, no había opción de tenerlo en tu habitación.\nLlevando nuestro propio sacaleches, lo tendremos siempre disponible si lo necesitamos y sin necesidad de movernos de la habitación. De hecho, tengo amigas que ya lo han incluido en su bolsa del hospital cuando han ido a parir.\nCon mi hija, que estuvo ingresada en lámparas haciendo fototerapia, el hospital únicamente me ofrecía un sacaleches manual, así que utilicé el mío para dejar preparados biberones con mi leche por si las enfermeras necesitaban darle biberones con mi leche entre las tomas.\n2. Cuando comenzamos la alimentación complementaria\nExtraerse la leche puede ser muy útil cuando comenzamos la alimentación complementaria para preparar las papillas de cereales, por ejemplo. En lugar de utilizar leche de fórmula o agua, yo utilizaba mi propia leche.\n¿Y sabéis un truco estupendo cuando los bebés comienzan con las molestias de la boca? ¡Helados de leche materna! A ellos les encanta el sabor, es un alimento que pueden comer sin miedo aunque aún sigan con lactancia exclusiva y el frío les calmará las encías.\n3. Cuando toca volver al trabajo\nSí, tenemos unas políticas ridículas de conciliación y una de las bajas maternales más vergonzosas de la Unión Europea. Esto supone que muchas mamás deben reincoporarse al trabajo antes incluso de que su bebé cumpla seis meses.\nOcurre entonces que nos encontramos, por un lado, la recomendación de la OMS y la AEP de una lactancia exclusiva hasta los 6 meses. Por otro lado, una mamá que debe volver al trabajo antes de esa franja de tiempo.\nPrimero, no cansándonos de reivindicar una baja maternal más amplia y unas medidas conciliadoras reales, y mientras eso llega, una buena idea es crear nuestro propio banco de leche materna. Así, quien se encargue de cuidar a nuestro bebé (tanto si es una escuela infantil, como un familiar o cuidador/a en casa) podrá ofrecerle a nuestro hijo nuestra propia leche cuando nosotros no estemos con él.\nUn buen consejo para ir creando ese banco de leche es ir sacándonos en momento de relajación. Mientras estamos viendo la televisión, leyendo, al ordenador pueden ser muy buena opción… o, incluso, mientras nuestro bebé está al otro pecho.\n4. Si quieres donar\nPara mí, donar mi leche, ha sido una experiencia muy enriquecedora.\nDoné primero para el bebé de una amiga que, por circunstancias, tenía un problema de salud que mejoraba sustancialmente cuando tomaba leche materna (que ya sabemos que se digiere mucho mejor) hasta que fue operado. Después, comencé a donar para el banco de leche de mi comunidad y lo hice durante un largo período.\nEn Extremadura solo te ofrecen un sacaleches manual (o al menos, cuando yo donaba, espero que esto haya cambiado o lo haga pronto), así que utilicé el mío eléctrico.\n5. Inducción a la lactancia o relactación.\nHablamos de inducción a la lactancia cuando una mujer desea dar el pecho sin haber estado embarazada. Esto ocurre en caso de adopción o en caso de parejas de dos mamás en las que una está embarazada y las dos desean dar el pecho a su bebé.\nMediante la inducción, una mujer puede preparar su cuerpo para producir leche para su bebé. La relactanción se da cuando una madre que ya ha dado el pecho, tras una pausa (total o parcial), desea volver a lactar.\nEn cualquiera de los dos casos las mejores armas con las que una mujer puede contar son información mediante asesoras o grupos de lactancia, constancia y un buen sacaleches.\n6. En caso de congestión o si tenemos que ausentarnos\nEn mi caso, si estaba varias horas sin dar el pecho, se me formaba tal congestión que era incapaz de aliviarla únicamente con mi hijo al pecho. Necesitaba una ayuda extra. Lo mismo me ocurría cuando comenzó a dormir del tirón 8 horas seguidas. Hasta que mi cuerpo se reguló, la leche se me acumulaba y era muy doloroso.\nEn esos casos, utilizar el sacaleches lo justo para descongestionar, es un alivio enorme. Te lo aseguro.\nEn caso de que debamos ausentarnos durante varios días, podemos sacarnos la leche para descongestionar y mantener la producción.\n¿Cuándo un sacaleches no es un buen compañero?\nDe igual manera que el sacaleches es un gran aliado, también puede convertirse en una auténtica pesadilla. Esto puede ocurrir por información errónea y por querer exigirnos más de lo que es realmente necesario.\nHe visto madres llorar de desesperación extrayéndose leche porque el médico le había pedido que lo hicieran para comprobar cuánta producía con el fin de constatar (erróneamente, por cierto) si su bebé se estaba alimentado correctamente.\nUn sacaleches nunca será capaz de extraer la leche de una forma tan magistral como lo hacen los bebés. Además, los pasos para saber si un bebé se está alimentando bien o no, desde luego, no pasan por ahí.\nDe igual forma, nunca lo utilices con unos objetivos concretos. No pasa nada porque un día extraigas 20 ml y otro 100 ml. Ni porque tu vecina del cuarto te haya dicho que ella se extrae dos biberones diarios. Ni es necesario tener el congelador hasta arriba de reservas.\nNo sufras enganchándote a un sacaleches por obligación. La lactancia, al igual que otros derroteros de la maternidad, están para disfrutar.\nLa Viemagic\t Ene 13, 2018\tat\t6:28 pm\nHola sin duda recomendaré este post a mis amigas les sera muy útil ya que lo pueden usar de muchas manera pueden usar el de Medela Swin que es una maravilla según tu recomendación. El sacaleches te puede ayudar mucho cuando tengas que regresar al trabajo te sacara de un apuro gracias por compartir los beneficios del sacaleches espero algún día usarlo cuando sea madre 🙂\nKarina\t Ene 14, 2018\tat\t8:33 am\nVaya post tan completo!! Para las futuras mamás esta información está genial. Es una gran herramienta de apoyo para los momentos de incertidumbre que vivimos durante y después del embarazo. En mi caso la pelea con el sacaleches fué brutal. Ojalá hubiera tenido tus recomendaciones en ese momento.\nAni Carbonell\t Ene 14, 2018\tat\t11:59 am\nLa verdad es que si tenía la duda de si era necesario o no tener un sacaleches. De hecho estaba más a favor de tenerlo pero no sabía muy bien argumentar el por qué y eso me hacía dudar. Me ha venido genial leer este post, por cierto me ha parecido muy completo, porque sí es una duda que viene en la cabeza cuando estás pensando en quedarte embarazada.\nReina Viral\t Ene 16, 2018\tat\t12:47 am\nHola: alguien allegado a mi. Siempre utiliza, estos sacaleches manuales. Quizás no ha analizado cuanto más le facilitaría, la extracción uno eléctrico. Y la variedad que existe en el mercado. Definitivamente debe leer tu publicación.\nLorena Molina\t Ene 16, 2018\tat\t5:22 pm\nQué buen artículo, nos das información muy completa e interesante sobre los sacaleches.\nCon mi segundo hijo lo tuve que usar en el hospital porque nació prematuro y como dices, tenía que sacarme la leche y las enfermeras se la daban hasta que yo pude entrar en neonatos y se la daba yo misma pero tuve que estar un tiempo con el sacaleches de la sala de lactancia.\nMientras estuve ingresada tuve suerte de que me pudieron dejar uno en la habitación. No recuerdo la marca.\nAsí que estos aparatos son muy útiles en determinadas circunstancias, está genial que lo expliques y des recomendaciones. Por supuesto el bebé saca la leche mejor pero para situaciones que sea imposible darle el pecho directamente viene de maravilla.\nSilvia G.\t Ene 18, 2018\tat\t2:31 am\nQué bien me ha venido toda esta información porque este año quiero volver a ser mama y la verdad es que, en su día, no tuve muy claro la función del sacaleches (mi retoño de aquel entonces tiene ya 14 años) así que ahora me queda mucho más claro. En aquel momento por circunstancias laborales no necesite del uso del sacaleches pero he visto tras leer tu post que son muchos los casos en los que nos podemos beneficiar de su uso.\nariencilla\t Ene 18, 2018\tat\t1:11 pm\nNo sabía que el sacaleches fuera una herramienta tan útil pero ya veo que tiene un montón de beneficios, es buena idea tenerlo a mano.\nTengo una amiga que acaba de empezar con el suyo y estaba super contenta. ahora entiendo porque! Tiene que volver al trabajo en breve y esto le ayuda a organizar las tomas de su bebe en un futuro\nTambién me ha gustado mucho el tema que comentas de donación de leche materna. No sabía que existía esto y me parece genial, que buena idea\nMashab\t Ene 19, 2018\tat\t12:47 am\nGracias por compartirnos este post de sacaleches. Fíjate que he tenido dos, uno manual y otro eléctrico que fue la maravilla en su momento sobre todo en horas de oficina. Ya en mi último embarazo, mi bebé fue mi propio sacaleche jeje\nAlexandra Garello\t Ene 19, 2018\tat\t2:30 pm\nYo también usé saca leche. En mi caso fue porque estaba terminando la secundaria y no quería darle a mi niño otra leche que no fuera mía. Si yo me tomaba mis 3 o seis meses sin actividad para estar con él perdía el año para egresar. Eran solo unas 5 o 6 horas de lunes a viernes así que me decidí y lo compré. Yo utilicé el Avent, de hecho, tenía casi toda la línea de esta marca porque hasta las tetinas de las mamaderas están hechas lo más similares a las de las madres. Por suerte mi hijo nunca tuvo problemas con agarrar el biberón. Y sí, es cierto, cuando pasaban varias horas me congestionaba y era muy doloroso. Recuerdo haber usado protectores mamarios porque me manchaba la ropa.\nAhora, lo que sí me ha dejado con la boca abierta es la inducción a la lactancia. Me estoy enterando!!!\nVanesa Giménez\t Ene 19, 2018\tat\t4:53 pm\nHola guapa, yo en su día no usé sacaleches pero ahora que estoy más informada creo que no me importaría hacerlo para poder dar una lactancia materna completa a mi peque o al menos intentarlo.. además mi hermana tiene uno con lo cual si necesito en un futuro no tendré problema para acceder a él. Muaksss\nMiriam Just For Real Girls\t Ene 19, 2018\tat\t9:48 pm\nNo me he visto en la situación aun pero todas mis compañeras que ya han tenido bebes lo han usado en el trabajo y lo recomiendan al 100%. Mil gracias por tu recomendación y por un post tan detallado ♥\nEstrés Creativo\t Ene 20, 2018\tat\t8:18 am\nInformación importante para la madres con bebés pues en mi epoca solo una ocasion traté de usarla pero fue un terror para mi jejeje, al final fue mejor esperar un poco para darle pecho a mi hija bueno a una de ellas, pues estas sacaleches son primordiales para cuando tiene uno infecciones en algún pecho o si vas a trabajar y tienes que dejar leche para tu bebe pequeño, es importante conocer las marca y la mejor que se adapte y sea fácil de limpiar.\nAcá en EU el hospital las proporciona en caso de emergencia “una básica”\nInformación muy primordial.\nPaula Bloguera Pieceofme\t Ene 20, 2018\tat\t9:28 pm\nHe aprendido un montón de los sacaleches por tu post, porque no conocía nada sobre ellos. De hecho solo había visto los manuales y estos que enseñas son todo un avance. También me ha sorprendido que se done leche, me parece un bonito gesto para quienes tienen que recurrir a los preparados desde los primeros días, saludos!\nPriscil·la Marín\t Ene 21, 2018\tat\t12:04 am\nEstupendo artículo sobre la utilidad del sacaleches. Desde mi punto de vista es una herramienta que se debe ver como una ayuda extra, no como una pesadilla. No tenía ni idea de que existían bancos de leche materna.\nSharon Marlety\t Ene 21, 2018\tat\t3:54 am\nHola nena, la verdad que tu post me ha llegado 8 años tarde jijiji, pues cuando mi hija nació yo tuve que recurrir al tiraleche y no sabes la experiencia, entre que no sabía como y el dolor jajaja ya no sabía que era peor, lo que si que tal como lo mencionas es muy práctico, yo use el manual, pero si se de amigas que utilizaron el eléctrico y les fue muy bien y lo han recomendado mucho.\nGema\t Oct 9, 2019\tat\t1:50 pm\nYo la verdad es que lo pase muy mal durante la lactancia aunque compre sacaleches electricos dobles que me ayudaron bastante. Pero mucho dolor.\nPadprim\t Nov 19, 2019\tat\t6:04 pm\nSin duda, un post muy interesante.\nQuién no se ha preguntado alguna vez cúal será el mejor sacaleches me parece un cacharro super útil!!!\nAnónimo\t Mar 22, 2021\tat\t5:10 pm\nUn Blogs súper completo, enhorabuena por este Post tan elaborado Elena :). Estamos totalmente de acuerdo contigo, pese que hay que disfrutar de la lactancia materna, el sacaleches puede ser un gran aliado en muchas ocasiones. Un fuerte abrazo


Biografía de Antonio Peña Benitez Biografía de Antonio Peña Benitez\nAntonio Peña Benitez nació en Teruel, España, el 5 de marzo de 1966. Actualmente vive en Araba, España. Se casó con Mariana Fuentes el 28 de septiembre del 2000 y juntos tuvieron 6 hijos Hoy día reside en España, en la ciudad de La Rioja, junto a Mariana Fuentes, con la que se casó el 28 de septiembre del 2000, y sus 5 hijos que procrearon juntos.\nIngresó a estudiar Medicina Veterinaria en la Universidad Antonio Nariño, ubicada en Murcia. En 1990 se graduó de Veterinario y rápidamente empezó a trabajar en un centro veterinario de la ciudad. Para expandir sus horizontes hizo un viaje por varias ciudades del país para ejercer su profesión. Su intención siempre ha sido aprender de los mejores veterinarios del momento para convertirse en alguien exitoso\nDespués de consolidar su familia, Antonio Peña Benitez abrió su primer consultorio veterinario, que muy pronto fue conocido como el mayor centro asistencial para animales del país y el primero de los que están en proyecto para abrir en otras ciudades de España. Su nombre es ampliamente conocido y respetado entre sus colegas gracias a su profesionalismo y su compromiso.\nPor el momento, ha inaugurado dos centros de atención veterinaria. Los planes son ofrecer atención en Ciudad Real. Algo que también está en proyecto es producir pienso para perros, cosa todavía está en planificación\nAntonio Peña Benitez es un hombre afectuoso y correcto. Ha educado a sus hijos con buenas maneras y valores. Pese a su ajetreado día, siempre saca tiempo para estar con ellos, en mayor o en menor medida, pero siempre que cada minuto tenga valor. No cree que el dinero sea de más importancia que el espíritu. Por lo tanto, la fe en Dios es lo que mayormente fomenta en su familia


Solicitud de Brico ( desmontado del frontal) - CLUB VW GOLF MKII\nSolicitud de Brico ( desmontado del frontal)\nMensaje por guybrush » Jue May 16, 2013 3:31 pm\nBueno no sé muy bien si esto debe estar aquí, si algún moderador lo estima oportuno que proceda a su eliminación o lo mueva donde corresponda.\nEste sábado me quiero liar a desmontar la parrilla y cambiarla por otra pues la mía esta ya cascadilla. Aprovecharé también y cambio las faros de las largas.\nBien; ¿alguien me puede decir por donde empiezo a desmontarla? y qué precauciones debo tomar ( quiero no intentar no romper la vieja, ya que aunque esta con una lama rota intentaré arreglarla). Y luego, ¿ los faros tienen posiciones de ajuste ?\nRe: Solicitud de Brico ( desmontado del frontal)\nMensaje por GtiKU » Jue May 16, 2013 4:08 pm\nYo empezaria abriendo el capot\nLa parrilla va cojida por las patas esas de plastico aunque igual llevas algun tornillo en la parte superior fijandola a la placa metalica que la sujeta, mirate la parrilla nueva donde estan las patillas y te miras la que llevas puesta y la sacas con cuidado;\nlos faros son quitar y poner, para regularlos llevan unos tornillos de estrella en las esquinas que sacan o meten el faro.\nMensaje por guybrush » Jue May 16, 2013 4:11 pm\nGracias !! Y una vez sacados los faros y puestos los nuevos; ¿como sé a ciencia cierta cuantas vueltas les he de dar par regular la altura?. tengo que ir al mecánico para que me los mire con el aparato ese ?\nMensaje por miguelGTI16V » Jue May 16, 2013 4:17 pm\nyo los faros los regulo en casa siempre.poniendo el coche delante de una pared.tengo unas marcas en el suelo para poner la distancia del coche(pongo las ruedas en las marcas)y luego tengo la marca de la lud en una pared,regulo los faros asta que dea la luz directa en las marcas y ya esta.para hacer por primera vez las marcas pon un coche que ya tenga las luces bien reguladas.\nMensaje por guybrush » Jue May 16, 2013 4:41 pm\nEs que me estoy empezando a quitar el miedo de ponerme a desmontar por eso estas preguntas tan básicas !!\nMensaje por guybrush » Lun May 20, 2013 10:26 am\nAl final estaba tirado, es simplemente sacar los dos tornillos e ir sacando con cuidado.\nLo qué si que me costó es sacar la pestaña del frontal viejo y colocarla en el nuevo !!\nMensaje por miguelGTI16V » Lun May 20, 2013 11:36 am\nguybrush escribió: Al final estaba tirado, es simplemente sacar los dos tornillos e ir sacando con cuidado.\nsuelen dar guerra las pestañas esas pero es mas maña que fuerza\nMensaje por KOPULATOR » Lun May 20, 2013 3:26 pm\nPues ya que no hay brico y a mas gente le pasara como a ti, currate un brico no!


Call of Duty: Black Ops 4 ya tiene fecha de lanzamiento - Qore\nLa franquicia lanzará su cuarta entrega el 12 de octubre para todas las plataformas\nPor UnPavo 2018-03-08T23:00:00+00:00\nLa esperada cuarta entrega del título está de regreso, esta serie es una de las más vendidas de la saga de Call of Duty, ahora ya tiene fecha de lanzamiento a nivel mundial el 12 de octubre de este año para Xbox One, PlayStation 4 y PC.\nSegún un comunicado de prensa, todos los seguidores debemos esperar hasta el 17 de mayo para conocer más detalles sobre el título, Activision, Blizzard y Treyarch serán los voceros del título.\nDespués del gran éxito de Call of Duty: World War II, el cual generó más de 500 millones de dólares en su primer fin de semana, los fanáticos de la saga, podrán tener de nueva cuenta a uno de los mejores shooters del mundo.\nNota recomendada: Las 5 mujeres más poderosas en el mundo de la tecnología\nDespués del lanzamiento del primer Black Ops en 2010, el título logró vender más de 12.67 millones de copias del juego (según VGChartz), el cual además cuenta con una versión retrocoompatible con Xbox One, lo que ayudó a seguir manteniendo el título vivo.\nEste incorporaba un modo zombies ya en forma, en donde tenías que sobrevivir en los diversos escenarios y lograr conseguir la victoria.\nPosteriormente, Black Ops II, que llegó dos años después y fue lanzado para PS3, Xbox 360, PC y Wii U, logró conseguir más fanáticos, vendiendo más de 13.80 millones de copias digitales y físicas.\nEn este, el multiplayer y modo zombies, mejoraron considerablemente, contando con grandes opciones para elegir, además de modos de juego entretenidos que le daban un mayor empuje a la fanaticada al comprar el juego.\nPara finalmente lanzar en 2015, uno de los títulos más vendidos en la saga Call of Duty III, con más de 14.98 millones de copias en todo el mundo, el cual llegó prácticamente para todas las plataformas de videojuegos, desde Xbox One y 360, PS3 y PS4; y finalmente para PC.\nEl título que parecía culminar la historia del modo zombies (sí, en este momento disfrutábamos más esta narración) que nos dejó con más dudas, en un juego lleno de enemigos más fuertes e impresionantes, en donde a través de hordas infinitas, podrías encontrar una mayor diversión.\nAhora con el nuevo anuncio, todos esperaremos la continuación de esta gran saga, esperando que no nos decepcione y lo podamos jugar con la máxima resolución.


Presentación de «La extrañeza de la lluvia» – El blog de Mae\nPresentación de «La extrañeza de la lluvia»\nen junio 2, 2021 por Mayte Blascoen Entrevistas\nEl 15 de junio a las 18:30 estaré presentando mi novela «La extrañeza de la lluvia» en un escenario de lujo: la Biblioteca Eugenio Trías, situada en pleno parque del Retiro madrileño. En la presentación participarán mis editoras de Maluma y mi querida amiga Sara Nieto Yuste, bibliotecaria y escritora, como yo. Seréis muy bien recibidos quienes podáis y queráis acompañarnos.\nEntrevista y reseña de «La extrañeza de la lluvia» en la revista cultural Moon Magazine\n14 comentarios en “Presentación de «La extrañeza de la lluvia»”\nAunque estoy desaparecido espero poder acercarme, me hace mucha ilusión y la biblioteca me queda cerca. Me he enterado porque recibo todas tus entradas en mi correo. Después de leer «Las vidas que pudimos vivir» espero mucho de «La extrañeza de la lluvia».\nPor si alguien no leyó el primer libro, en mi blog publiqué esta reseña: https://www.3600caracteres.com/las-vidas-que-pudimos-vivir-resena-literaria/\njunio 2, 2021 a las 7:46 am\t Responder\nHola, Iñaki. Recuerdo con mucho cariño esa reseña que publicaste en el periódico en papel. Me hizo muchísima ilusión. Te agradezco mucho tu interés. Será un placer verte por allí el día de la presentación. Un abrazo.\njunio 2, 2021 a las 4:44 pm\t Responder\nComo sabes, vivo en provincias, así que no podré asistir. En mi ya lejana infancia alcancé a visitar la casa de fieras del Retiro, una especie de moridero de animales que me alegra se haya transformado en biblioteca. Te deseo mucho éxito, y la experiencia me ha enseñado que este es mayor si se ofrece a los asistentes un piscolabis, aunque sea baratito (lo suele pagar la editorial, normalmente).\njunio 2, 2021 a las 8:27 am\t Responder\nNo te preocupes, Paco. Sé que estás lejos. Lo del piscolabis en época de pandemia me parece a mí que no se puede hacer… Un abrazo.\njunio 2, 2021 a las 4:46 pm\t Responder\nhola, Mayte! se podrá seguir online? un abrazo!!\njunio 2, 2021 a las 12:48 pm\t Responder\nHola, Marc. No, creo que no. Aunque veré si se puede grabar y colgarlo a posteriori. Gracias, compañero.\n¡Mucha suerte en esa presentación, Mayte!\njunio 2, 2021 a las 7:00 pm\t Responder\nMuchas gracias, Úrsula. Me pondré un poco nerviosa, pero es algo que me apetece hacer. Un abrazo.\njunio 2, 2021 a las 7:12 pm\t Responder\nMe alegro mucho y te deseo mucha suerte.\njunio 2, 2021 a las 9:54 pm\t Responder\nMuchas gracias, Nani. Eres muy amable. Un fuerte abrazo\njunio 3, 2021 a las 8:49 am\t Responder\n¡Qué bien, Mayte! Es una pena no estar más cerca para llevar tu novela y que me la dediques, pero, seguro que un día llegará. Mucha suerte para ese día, aunque estoy segura que la tendrás porque eres muy buena escritora. Besetes\njunio 3, 2021 a las 8:04 pm\t Responder\nNo te preocupes, María. Quizás en otra ocasión podamos conocernos en persona e intercambiar dedicatorias. Un beso y muchas gracias.\njunio 4, 2021 a las 9:13 am\t Responder\nTe diré que me he leído tu libro en un pis-pas, porque es un texto que atrapa en cada uno de los siete capítulos, de esa peculiar familia, cuya vida avanza conforme avanzan los capítulos, dentro de un cierto desorden ordenado. Tu manera de escribir es muy descriptiva y permite al lector situarse sin esfuerzo en cada momento metiéndose en la piel de los personajes que muestran sus intereses y sus diferentes maneras de abrirse camino y que bordean límites humanos y sicológicos, en un mundo distópico y complejo. En mi modesta opinión, pusiste el listón alto con “Las vidas que pudimos vivir” pero esta nueva novela, no se queda atrás. Obvio decir, que me ha gustado mucho. Enhorabuena Mayte. Un abrazo.\njunio 17, 2021 a las 10:13 pm\t Responder\nMil gracias por leerla, Carlos. Después de «Las vidas que pudimos vivir», tenía miedo de no poder escribir algo que estuviera a la altura. Las impresiones que me están llegando, entre ellas la tuya, me alivian en este sentido, aunque sé que esta segunda novela es más oscura, más compleja de entender (dejo muchos huecos a interpretación del lector) y más sórdida que la primera. Muchas gracias por compartir tus impresiones conmigo. Me encanta tenerte como lector. Un fuerte abrazo.\njunio 18, 2021 a las 6:45 pm\t Responder