Lionel Messi responde a Cristiano: 'No necesito ningún cambio. Estoy en el mejor equipo del mundo.' | El Comercio\nAlaphillipe gana quinta etapa de Tour Colombia; Carapaz...\nOlmedo derrota 1-0 a América en Riobamba por la segunda...\n27 de diciembre de 2018 18:53\nLionel Messi responde a Cristiano: 'No necesito ningún cambio. Estoy en el mejor equipo del mundo.'\nEl Mundial de Rusia 2018 no sirvió para resolver el debate sobre quién es mejor, si Lionel Messi o Cristiano Ronaldo. AFP\nLionel Messi, jugador del ‘Barça’, declaró en una entrevista exclusiva con el diario deportivo español Marca que “la rivalidad con Cristiano fue muy sana”, que está "en el mejor equipo del mundo" y que le gustaría “volver a trabajar algún día con Guardiola”.\n“La rivalidad con Cristiano fue muy sana y estuvo bien para el espectador”, comentó Messi, quien añadió respecto del jugador portugués que “a Cristiano se le echaría de menos en cualquier equipo que hubiese estado y se marchase”.\nEn la entrevista, el astro argentino también respondió al reto que días atrás le planteara la estrella lusa. "No necesito ningún cambio. Estoy en el mejor equipo del mundo. No necesito cambiar de equipo o de Liga para fijarme nuevos objetivos", dijo Messi como contestación a lo que Cristiano Ronaldo dijera en relación a aceptar nuevos retos deportivos.\nDías atrás, Ronaldo declaró: “A lo mejor es él quien me necesita más a mí. Para mí la vida es un reto y me gusta hacer felices a las personas. Me gustaría que Messi viniera en Italia algún día. Que haga como yo y acepte el reto”.\nEl portugués dejó esta temporada el Real Madrid para pasar al fútbol italiano con la camiseta de la Juventus de Turín.\nSobre el Balón de Oro, el delantero argentino comentó que “sabía que esta temporada no tenía posibilidad de ganarlo”, añadiendo que\noyendo los nombres que se barajaban “sabía que no iba a estar ahí”.\nLa posibilidad de volver a trabajar algún día a las órdenes de ‘Pep’ Guardiola fue bendecida por el jugador que afirmó que “es uno de los mejores”, para añadir a Marca que lo veía “complicado”.\nSobre la cantera del ‘Barça’, Messi, observó que es un asunto sobre el que es difícil opinar porque “los que están allí ven que es complicado subir al primer equipo, mientras que en otros lugares les dan esa posibilidad además de dinero. Es tentador”.\nLionel Messi junto a Cristiano Ronaldo y Toni Kross durante el clásico español del 25 de octubre del 2014. Foto: AFP\nTambién comentó el astro sudamericano que “extraña” a Andrés Iniesta.\n“Obvio que sí, tanto dentro como fuera del campo. Fueron muchos años compartiendo muchas cosas con Andrés”.\n“Nos encantaría que volviera por lo que significa, tanto como jugador como para el vestuario. Somos amigos, vivimos cosas muy lindas, otras no tanto.\nVeo muy difícil incluso que pueda salir de París. El PSG no va a dejar que le quiten a Neymar”.\nEl VAR, que ser ha implantado esta temporada en la LigaSantander, fue también objeto de sus reflexiones.\n“Al principio era reacio, la verdad es que no lo veía. Pero hoy en día creo que fue algo bueno para la Liga y el fútbol. Ha tenido una aceptación espectacular, tanto para los aficionados como para los jugadores. Lo veo muy bien”, finalizó\nMessi en su entrevista exclusiva a Marca.


Pedirán extradición de las 3 mujeres sobrevivientes - La Jornada\nUsted está aquí: viernes 16 de mayo de 2008 → Mundo → Pedirán extradición de las 3 mujeres sobrevivientes\nEl ministro ecuatoriano de Defensa, Javier Ponce, aclaró que las colombianas Doris Torres y Martha Pérez, así como la mexicana Lucía Morett, que resultaron heridas en el bombardeo colombiano a un campamento de las FARC en Ecuador, abandonaron el país cuando no pesaba ninguna orden de prohibición de salida por parte de algún fiscal, informó Telesur en su página de Internet.\nUn juez de la provincia amazónica de Sucumbíos, localidad fronteriza con Colombia, donde sucedieron los hechos, ordenó la detención preventiva de las tres sobrevivientes, a pedido del fiscal del caso Wilmar Gonzabay.\nEl fiscal ecuatoriano, Washington Pesántez, dijo que solicitarán a Nicaragua la extradición de las tres mujeres en el contexto de las investigaciones. Pero Managua descartó otorgar la extradición.\nTorres y Pérez afirmaron que en el ataque no hubo ningún enfrentamiento y que los heridos fueron acribillados. Señalaron que con esta acción el gobierno de Álvaro Uribe acabó con las esperanzas de miles de sus compatriotas que apostaban por un acuerdo humanitario, y que lo de las computadoras era “una patraña”.


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super277 el Lun Sep 20, 2010 11:43 pm\nBueno aqui encontrareis tado lo que vaya sucediento en esta gran semana que nos espera\nDENVER000 el Mar Sep 21, 2010 12:48 pm\nEsperando ya a Jose y Luna, para pasar un fantastico torneo y un finde de fábula, ya queda menos!!!!\nmagicoluna el Miér Sep 22, 2010 2:50 am\nVamoooosss chicosssssss que semana nos espera\nsuper277 el Miér Sep 22, 2010 2:27 pm\nTambien recordar que nuestros amigos los ALMOGAVARS estaran en el emop con su representante CHINCHETA y un viejo amigo TEMPLARIO de las epocas de cara de poker, JokerekoJ tambien participara del evento espero traeros muchas noticias buenas sobre todos nuestros amigos\nDENVER000 el Miér Sep 22, 2010 7:13 pm\nvENGA!!, ALLI NOS VEREMOS COMPIS DE MESAS\nannagdv el Miér Sep 22, 2010 8:34 pm\nvamossssssss ojala os encontreis todos en mesa final y apartir de ahy q Dios reparta suerte aniomosssssssssssssssssssss\nelchincheta el Miér Sep 22, 2010 9:55 pm\nEn barna nos vemos chicos, suerte y al mono\nsuper277 el Jue Sep 23, 2010 2:07 pm\nBueno chicos ayer se disputo el supersatelite del EMOP de buy 115+ recompras de 50e ilimitadas donde participaron 120 jugadores y donde 19 afortunados han conseguido su asiento para el evento principal entre ellos nuestro amigo JOSEP JUSTA.\nSe esparan mas de 400 jugadores asi que va a ser un torneo increible. Los nuestros ya estan comiendo traquilamente junto con nuestro amigo y forero CHINCHETA (del TEAM ALMOGAVAR) al cual hemos ido a recoger para comer y asi echarnos unas risas antes de ir al casino. Ya tenemos mucha esperiencia en este tipo de torneos que por estructura se parece mas a un SPT que a un CEP o quizas entre medio de los dos (ya hemos jugado varias etapas de los dos asi que...) venimos de quedarnos a las puertas en el CEP DE MURCIA asi que a liarla a tope en el EMOP\nRecordamos y esto es algo que os ire recordando durante todo el fin de que la semana que viene tendremos un free en la sala que nos patrocina pokermambo donde podreis llevaros el bounty de 10e por nuestro amigo MAGIC\nesta tarde mas noticias desde el casino\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 5:22 pm\nSaludos desde el Casino de Barcelona, aqui estamos para seguir la evolucion del torneo.\nMagicjose, nuestro amigo y ChincHeta han empezado el torneo despues de comer juntos al lado del casino.\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 5:52 pm\nAcabael primer nivel y todo sigue igual, Magicjose esta en la mesa con Santi Torres y con 2 extranjeros atizandosesin tregua, los dos extrangeros han jugado una mano de 9.000 fichas teniendo los dos escalera y el ganador tenia la máxima al 10 llevandose un bote nada despreciable.\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 7:27 pm\nNivel 4 y de momento no hay sorpresas, todo sigue igual, Jose con las mismas fichas, un poco mas de cuando empezó.\nLo cambiaron de mesa y lo han vuelto a poner con nuestro amigo Santi Torres, un espectaculo verlo jugar y comentar todas las manos , querido y odiado(entre co,illas) a partes iguales, pero una bella persona.\nRamón sigue tambien con las mismas fichas, asi que adelante.\nPD: Con nosostros está Felipe de POKERMAMBO, ayudandonos en todo lo que nos hace falta.\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 8:24 pm\nDescanso para la cena, Jose con 23.000 fichas en la trinchera esperando.\nRamón ahí esta en el torneo dando guerra.\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 10:35 pm\nVolvemos de la cena y empieza el nivel 6, se jugará hasta el nivel 9.\nEl dia de hoy han empezado 191 jugadores.\nDENVER000 el Jue Sep 23, 2010 10:44 pm\nMagic se dobla y se pone con 32.000 fichas\nKK v AA y esta vez la suerte nos a acompañado con un Rey en el river\nsuper277 el Jue Sep 23, 2010 11:49 pm\nPAUSA ANTES DEL NIVEL 7 RECUENTO DE NUESTRO COMPAÑERO Y AMISTADES\nsuper277 el Vie Sep 24, 2010 12:15 am\nCHINCHETA SE ACABA DE DOBLAR RAISE DE CHINCETA EL VILLANO LE PAGA LA SUBIDA DE NUESTRO AMIGO EL FLOP TRAE CHINCETA CONTINUE Y SE TOPA CON EL ALL DEL VILLANO CHINCETA PAGA EL VILLANO ENSEÑA . TURN Y RIVER NO TRAEN UN 9 QUE ES LO UNICO QUE HUBIEDA PODIDO ESTROPEAR LA JUGADA A CHINCETA Y RAMON CELEBRA SU DOBLADA\nPOR OTRO LADO MAGIC ACABA DE LLEVARSE UN BOTE MUY INTERESANTE DE 12K CONTRA L VILLANO FRANCES QUE A SACADO DE QUICIO A SANTI TORRES\nsuper277 el Vie Sep 24, 2010 12:31 am\nMAGIC LO CAMBIAN DE MESA Y LO LLEVAN A LA MESA DE PIZU PELIGRO ..... PIZU ESTA DE LOS LIDERES DEL TORNEO CON 130K\nsuper277 el Vie Sep 24, 2010 1:11 am\nsuper277 el Vie Sep 24, 2010 2:20 am\nMalas noticias desde nos llegan desde la mesa de magic nuestro compañero cay eliminado en guerra de ciegas A9 vs 99 el as no salio y nuestro amigo fuera a las puertas del ultimo nivel\nmaribel12 el Vie Sep 24, 2010 2:45 am\nBUENO MI QUERIDO AMIGO .....................LO DISFRUTASTE SOLO CON ESTAR HAY YA HERES GRANDE GRANDE UN FUERTE ABRAZO CON TODO EL CARIÑO DEL MUNDO DE TU COMAPAÑERA TEMPLARIA\nkorchinillo el Vie Sep 24, 2010 3:37 am\nbien jugado magic, ya sabes como es ésto... te llevas la experiencia de un EMOP que no es poco amigo !! la cabeza bien alta y ahora a apoyar a Ramón !\nsuper277 el Vie Sep 24, 2010 3:39 am\nCuando quedan 10 minutos, solo restan 55 jugadores y CHINCHETA se acaba de poner en la media con 65000 fichas.\nVAMOS RAMON JUEGA COMO SABES QUE LA LIAS\nkorchinillo el Vie Sep 24, 2010 4:05 am\nPizu despues de mandar en el EMOP durante un rato 130K aprox, acaba el dia con 54K chips... según me comenta 'pollazos varios' le hicieron no pasar con mas fichas al día 2.\nel Emop para alguien de la casa tiene que ser,GO\nmaribel12 el Vie Sep 24, 2010 10:03 am\nESTE CHINCHETA NOS GANA EL EMOP JAJAJA ME ENCANTA APOR ELLOSSSSSSSS\nmpantani el Vie Sep 24, 2010 1:08 pm\nQ pena Mágico!\nLa verdad es q pensaba q esta vez iba pa alante, sobre todo después d lo d los reyes!!\nBuen trabajo y ánimo q todos sabemos q ese día un día llegará!!! ...\n... y quizás sea en Donosti!!


Hay que ser, para ver? – Clamorib\n‘¿SE PUEDE SER ARTISTA SIN SER KIRCHNERISTA?’\nby John | Sep 21, 2019 | CRÍTICA CULTURAL, MUNDO DEL ARTE\nClaro que se puede ser artista sin ser kirchnerista. Lo que no se puede ser es un ser comprometido con la realidad social y creer en los cuentos de hadas que te pinta un garca, reconocido evasor fiscal, negador de la historia, empresario de negocios ruinosos para el Estado y orador estupido como Macri, que además nunca ha defendido colectivo alguno que no sea el empresarial. Probá la próxima vez con decir qué te atrae de la propuesta de Macri. ¿Hay algo real más allá de “voten por mí para no ser como Venezuela”?\nAnterior Entrada anterior: Un nuevo comienzo!! Para vos amiga,un viaje ya ha comenzado,guardaré tu sonrisa en mi corazón,y mi alma elevare en mi recuerdo infinito.\nSiguiente Entrada siguiente: En muchas de las ocaciones en nuestra vida pasamos por momentos difíciles en la que ningún camino pude parecer correcto. En tales momentos que necesitamos algunas palabras de inspiración y animo que nos hagan sentir bien ya que muchos de nosotros no podemos entender la vida y lo que significa por lo que pasamos por misterios por encontrar que es lo que significa la vida.Se dice que ni hasta los propios científicos y filósofos pueden determinara el verdadero significado de la vida ya que es difícil definirlo, ya que en parte todo lo que la vida devuelve es su enseñanza a cambio


Jornada Agrícola en Valencia | Francisco Ponce Carrasco\n12 febrero 2008 por Francisco Ponce en Noticias, Todos los artículos\nEl escritor Francisco Ponce Carrasco, fue solicitado por su formación literaria y agrícola para ser el conductor primero y ponente después, en el evento que se celebró el 30 de enero del 2008, en el emblemático, Palacio de Congresos de Valencia, y que inauguro el Secretario Autonómico de Agricultura Don Vicente Riera Balbastre, con asistencia de más de quinientas personas.\nSe confeccionaron cuatro mesas de trabajo, cuyos ponentes y moderadores brillaron con su exposición, dando mucho juego, y contribuyendo al éxito total.\nAEFA organizó esta “Jornada de Agronutricion Avanzada” en el X aniversario de su constitución como asociación. Se eligió como slogan “Agricultura un todo”, su objetivo estaba en contribuir a que los diferentes sectores que confluyen en la moderna agricultura, se miren a los ojos y traten de poner concierto a los problemas bajo una formula leal, que auné esfuerzos y exponiendo cada parte su casuística, conseguir que no desaparezcan cultivos en España y el agricultor no abandone, quedándonos sin la necesaria continuación de esta actividad, uno de los importantes motores de nuestra economía.\nLa agricultura esta herida, tiene demasiadas dificultades, pero posee soluciones, si desde los diversos posicionamientos y la contribución Ministerial en materia de legislación se aporta rapidez en la toma de decisiones, hacia nuevos insumos, que permitan productos lo más naturales posibles, de calidad y con precios asequibles para el consumidor.\nFrancisco Ponce, que tiene a su cargo el gabinete de prensa de esta asociación, fue muy felicitado, tanto por la perfecta coordinación y puesta en escena del evento como, por su ponencia.\nEste no hay comentarios a "Jornada Agrícola en Valencia".


compartiendo una mujer: Capitulo 18\nDespués de hablar con Susana, Lorena se queda más tranquila. No quiere que Marc se entere de nada de lo que ha pasado así que vuelve a la academia poco antes de la salida. Espera a Marc en el vestíbulo. Lo abraza con desesperación. Se siente culpable porque si no le ha sido infiel ha sido porque Juan no ha querido y eso le duele. Marc es una buena persona y ella lo quiere, le duele estar engañándolo. Marc estaba preocupado de que Lorena se hubiera enterado de lo que ha pasado con Juan pero la joven no se lo demuestra así que los dos hacen como si nada. Juan pasa con Sandra y se burlan de ellos, Sandra abraza mucho a Juan, se siente una triunfadora, le gusta pasearle a Lorena su triunfo. Tanto a Lorena como a Marc les molesta mucho pero ni Lorena ni él quieren darle más vuelta a las cosas. Lorena obvio no quiere que Marc sepa lo cerca que estuvo de acostarse con Juan y Marc siente que le ha faltado al respecto a su chica hablando de lo que ella le dice en la intimidad y teme que ella se pueda enojar si se entera.\nEse fin de semana, viernes por la noche, Lorena logra arrastrar a Marc hacia una discoteca. Y es que siempre que salen Marc tiene que hacerle de guía turístico y le muestra rincones de su ciudad que ha visto mil veces pero que no le había prestado atención. Nunca pensó que en su ciudad hubiera tanta cultura. Han pasado tres semanas desde que salen juntos y a parte de flores, Marc le regala el poder elegir lo que quieren hacer. Lo que sí no logra es que baile. Lorena lo quiere emborrachar para que pierda la vergüenza pero Marc, muy prudente, no ha querido probar ni una gota por miedo de hacer el ridículo. Marc se agobia enseguida y salen.\n--¿estás molesta? –preocupado.\n--¡eres el hijo que todo madre desearía, chico¡ --enfadada.\nMarc agacha la cabeza:\n--lo siento –dice triste.\nElla lo mira con ternura, lo acarician:\n--venga, vamos a mi casa.\nMarc sonríe tímidamente con cara de depravado. Es la única cosa divertida que les gusta hacer a los dos. Después de hacer el amor, reposan el uno en brazos del otro.\n--¿eres feliz conmigo?¿no te aburres?\nMarc es muy feliz pero tiene miedo de no darle todo lo que necesita y que lo acabe dejando.\n--¿cambiarías algo de mi? –añade.\nLorena no quiere lastimar y le dice:\n--Te quiero tal y como eres, cada día estoy más enamorada de ti. Me das todo lo que me hace falta, soy muy feliz a tu lado.\nLas palabras de la chica lo llevan a lo más alto. Marc no tarda en quedarse dormido y Lorena se sofoca porque no puede dejar de pensar en Juan. Mira a Marc con ternura:\n--él me ama, tengo que amarlo.\nSu relación con Marc es bastante aburrida pero quiere corresponder a sus sentimientos. Junto a Marc tiene lo que siempre buscó: una vida tranquila y sin sobresaltos ni sorpresas.\nEn la noche siguiente, como a Marc le sabe mal porque no dejó disfrutar a Lorena de una noche de discoteca, de nuevo le deja que elija plan pero le pide que sea tranquilo. Van a cenar unos bocatas a la playa. Se los comen sentados en la orilla. Muy cerca del mar. Aunque la noche está fría pero como no hay nadie y Lorena echa tanto de menos esas veces en las que ella y Juan hicieron el amor en el mar se desnuda totalmente ante la incrédula mirada de él.\n--¿¿¿qué haces? ¡¡te vas a meter en un lío¡\nEl chico está muy asustado y no hace más que mirar para atrás por si llega alguien y los sorprende. Lorena corre al agua y se mete toda desnuda. Marc se lleva las manos a la cabeza sofocado.\n--¡ven aquí, no seas loca¡\nLorena necesita más pasión de la que le da Marc. Necesita a Juan.\n--¡venga, anímate, sácate toda la ropa….¡\nDentro del agua Lorena va gritando, lo va provocando. Marc, muerto de la vergüenza, mira hacia atrás.\n--no grites tanto que vamos a llamar la atención.\nMarc está aterrado, sólo piensa en la pena que va a pasar como se acerque alguien y se encuentre a su chica desnuda en el mar.\n--¡¡SI NO QUIERES QUE GRITE SÁCATE LAS PELOTAS Y VEN CONMIGO¡\n--¡Estás loca, ni hablar¡\nLorena sale del agua. Corre hacía él desnuda y mojada. El susto que tiene encima no le deja sentir deseo.\n--menos mal que has entrado en razón –dice él.\nLorena le sonríe pícara y lo abraza.\n--¡no qué haces¡ ¡mira como me pones¡ --dice él con fastidio.\nLorena está dispuesta a desnudarlo casi a la fuerza.\n--¡¡no, no… esto ni de broma¡\nMarc está verdaderamente enfadado. Lorena logra quitarle la camisa pero Marc protege sus pantalones como si le fuera la vida en eso. Dedica todas sus fuerzas a sujetárselos y por eso no puede evitar que Lorena lo vaya arrastrando hacia el agua pese a que él le va suplicando:\n--No me hagas esto, no me gustan estas bromas…\nMarc tiene muy mala cara, está enfadado pero Lorena está traviesa. Lo tira al ahoga, le hunde la cabeza bien dentro para que quede bien mojado. Ella quiere que naden:\n--o mejor, hazme el amor…\nMarc sale del agua furioso.\n--¡ya te has salido con la tuya, ahora déjame en paz¡\nMarc está enfadado y congelado. Lorena sale con él y lo abraza muy caliente:\n--lo mejor es que hagamos el amor, en la arena, bajo la luna…\nLa joven es muy apasionada. Por un momento se olvida que está con Marc y no con Juan. Marc se seca un poco con su camiseta:\n--menos mal que se ha salvado…\nSe siente incómodo todo mojado y sale de la playa sin decir nada dejando a Lorena desnuda y sola. Ella se viste de prisa mientras le pide que se espere pero Marc no le hace ni caso. Lorena corre para atraparlo. Le agarra del brazo para que se pare:\nMarc la mira serio y le reclama:\n--No sé que hace una cabra loca como tú con un aburrido como yo…\nA Lorena le duele el comentario pero no quiere discutir con Marc. Está decidida a que esa relación funcione:\n--estoy muy enamorada de ti y me sabe muy mal haberte hecho enfadar.\nMarc se rasca la cabeza, habla más preocupado que enfadado:\n--es que tengo miedo a no ser suficiente para ti y que…\nLorena lo quiere escuchar lo mismo una vez más y lo calla con un beso.\n--No te quiero perder –dice ella.\nMarc sonríe con dulzura:\nDulce y apasionadamente Lorena le dice:\n--tengo hambre de ti…\nMarc tiene miedo de no llenarla suficiente pero no le dice nada. Se deja llevar. En el auto de la joven, ella le hace sexo oral. Él se muere de la pena pero no dice nada para no discutir con ella. Nada más entrar en el apartamento ella ya le mete mano donde puede. Desnudos caen sobre la cama decididos a hacer el amor pero a él no se le levanta. Marc se siente mal aunque Lorena trata de animarlo:\n--es culpa mía, no debería habértela mamado… No pasa nada… seguro que en un rato más te recuperas…\nMarc no quiere intentarlo de nuevo. Es muy tarde ya para volver a su casa, se queda desnudo en la cama, dándole la espalda a ella. Lorena lo abraza, es muy cariñosa. Marc se quiere levantar pero Lorena no le deja:\n--si me quieres no me hagas esto.\nMarc no se mueve. Está cansado y avergonzado. No tiene ganas ni de ponerse el pijama. Se queda dormido desnudo. En un momento que Lorena se levanta para ir a la cocina, cuando vuelve, Marc se ha movido y está de frente y sin tapar. No tiene un cuerpo especialmente bello pero siempre es un placer ver un hombre desnudo y Marc aunque no sea guapo tan poco es tan feo como él se cree. A él le da vergüenza que ella lo resiga con la mirada así que aprovecha que él duerme. Lo mira sin censura hasta el cansancio, es como si así puede amarlo más fácilmente. En su desnudez, en la cama, en su vida general hecha de menos a Juan pero ya el tiempo no se puede echar atrás. Lorena despierta que Marc sigue dormido a su lado. Le contempla con cariño. Por un momento le preocupaba que él estuviera enfadado y que se hubiera ido durante la noche. Le gusta abrir los ojos y saberse acompañada. Lo besa en los labios. Él se desvela, medio sonríe. A los dos les gusta ver que el otro no está enfadado, que todo está bien entre ellos.\nMientras, en el antro de moda, Juan está algo borracho y bailando.\nEs Paula… Juan no quiere estar con la chica ni para lastimar a Lorena porque luego sabe que le va a costar sacársela de encima. Paula se aprovecha que está borracho. Le va acariciando, chupando las orejas…\n--No, no… eso no –jadea—que no responde.\nEso es lo que quiere él y se deja arrastra hacia él baño. Acaban jodiendo furiosamente.


Componente contráctil: fibra muscular.\nComponente elástico paralelo: tejido conjuntivo, (misios).\nComponente elástico en serie: tendón.\nUn cuerpo es flexible cuando es capaz de doblarse sin romperse. Este doblarse a nivel corporal se realiza a través de las articulaciones.\nCapacidad de algunos cuerpos de aumentar su tamaño, cuando se aplica una fuerza externa o interna (chicle).\nEsta propiedad la tienen en mayor o menor medida el tejido muscular y conjuntivo.\nPropiedad de los cuerpos por la que son capaces de recuperar su forma original después de ser deformado (goma).\nConstituye el 30% de la masa total. Compuesto por:\nFibroblastos, macrófagos, fibrositos…\n2. Sustancia fundamental amorfa.\nEn forma de gel, es el principal lubricante entre las fibras de tejido conjuntivo. El componente hídrico es de gran importancia para mantener la elasticidad y resistencia a la tracción (60-70% de agua).\nA mayor hidratación = menos lesiones\n-Presentan gran resistencia a la tensión, son poco extensibles aunque son elásticas.\n-Compuestas por fibras y microfibrillas. Las fibras colágenas están compuestas por una glucoproteína denominada colágeno, (tipos; I, II, III).\n-La molécula de colágeno está compuesta por 3 cadenas peptídicas enrolladas en hélice, dos de ellas iguales y otra diferente entre las que hay uniones llamadas; enlaces cruzados.\n-Los enlaces también están entre las fibrillas y las fibras de colágeno y son los que dan resistencia a la tensión de estiramiento:\n-A mayores enlaces cruzados: mayor resistencia.\n-A mayor movilización: menos enlaces cruzados.\n-Las fibras de colágeno se estiran un 10% de su longitud inicial.\n-Compuestas por elastina\n-Son más extensibles y elásticas que las anteriores\n-Pueden estirarse hasta el 150% respecto a su estado inicial\n-Fibras más delgadas que las anteriores, compuestas por reticulita (tipo colágeno III).\n-Equilibrio entre células, fibras y sustancia fundamental.\n-Se encuentra en las envolturas de los vasos sanguíneos, linfáticos, endomisio, perimisio, epimisio y fascia superficial.\n-Es viscoelástico y extensible.\n-Mayor proporción de fibras respecto a células y sustancia fundamental.\n-Viscoelástico, menos extensible y más resistente a la tracción.\n-Según su disposición puede ser: irregular o regular.\n-Las fibras colágenas forman una trama tridimensional.\n-Resistente a la tracción en cualquier dirección.\n-Se encuentra en el periostio, duramadre, vainas tendinosas y nerviosas.\n-De haces paralelos:\n· Fibras paralelas entre sí.\n· Se encuentran en ligamentos (toscamente paralelas, no exactamente paralelo) y tendones (paralelismo más perfecto).\n-De haces entrecruzados:\n· Paralelas, pero se superponen en varios planos variando la orientación de un plano a otro.\n· Se encuentra en la aponeurosis.\n-Transmisores de fuerza.\n-Están compuestos por fascículos de haces ondulados de fibras colágenas\n-Su estiramiento se realiza hasta que desaparecen las ondulaciones y la estructura helicoidal, aquí está al límite de su extensibilidad.\n-Formado por tejido conjuntivo denso regular.\n-Mayor cantidad de fibras elásticas.\n-Más extensibles que los tendones, menos resistentes a la tracción.\n-Formadas por tejido conjuntivo laxo o denso.\n-Una superficial y otra profunda (más fibrosa).\n-Compuesto por células musculares o fibras musculares conformadas por:\no Sarcolema o membrana plasmática rodeada por el endomisio.\no Sarcoplasma o citoplasma.\no Orgánulos celulares (mitocondrias, aparato de Golgi, núcleos, retículo sarcoplásmico…).\no Sustancia (mioglobina, glucógeno…).\n-Zonas oscuras (banda A) y claras (banda I) sucesivas.\no Zona central más clara (zona AH) y una zona AI a cada lado.\no Zona AH: línea M.\nLínea central: línea Z.\nEl sarcómero es la unidad contráctil de la miofibrilla.\nEs el espacio comprendido entre 2 líneas Z contiguas.\nEstá formado por una banda A y 2 mitades a cada lado de banda I.\nLos miofilamentos están compuestos por:\nLa actina (fino) y miosina (grueso). Otras proteínas: tropomiosina, troponina, proteína CAP Z, alfa actina, titina, nebulina…\nDeslizamiento de actina y miosina.\nLas líneas Z se acercan por disminuir la longitud del sarcómero hasta un 65% del tamaño en reposo.\nEl sarcómero aumenta su longitud hasta un solo 50% más.\nCapacidad de acortarse el tejido muscular como respuesta a un estímulo adecuado.\n- Isométrica o estática (fza muscular = fza externa) no hay variación de longitud.\n- Anisométrica o dinámica.\n- Isocinética (velocidad de contracción o angular constante).\n- La viscoelasticidad hace que el músculo funcione como un amortiguador.\n- A mayor fuerza de estiramiento, mayor resistencia al estiramiento.\n- Aumenta la eficacia del trabajo muscular: porque la energía que se acumula en el estiramiento se suma a la siguiente contracción.\nEs la propiedad del tejido muscular para responder o reaccionar ante un estímulo (eléctrico, nervioso, químico, mecánico) produciéndose la contracción.\n- Contracción lenta.\n- Metabolismo aeróbico (oxidativo).\n- Gran red capilar.\n- Resistentes a la fatiga.\n- Contracción rápida.\n- Metabolismo anaeróbico (glucolítico).\n- Poca red capilar.\n- Poca resistencia a la fatiga.\n- Tipo IIb.\n- Tipo IIa (sus características están entre I y IIb).\n- Tipo IIC (sus características están entre I y IIa).\nSegún el entrenamiento si es de potencia o de resistencia, pueden surgir las diferentes modificaciones:\nTipo IIc: tipo I o en tipo IIa.\nTipo IIa y IIb pueden transformarse entre sí.\n-Músculos tónicos o posturales: tipo I.\n-Músculos fásicos o del movimiento: tipo II.\nLIMITACIONES DEL ALARGAMIENTO DEL MÚSCULO\nLa propia estructura del sarcómero ya que a partir de una longitud de estiramiento (3,6 u) se rompe.\nEl tejido conjuntivo que envuelve al músculo (endomisio, perimisio, epimisio). Si no fuera por este tejido el sarcómero podría aumentar 50-60% su longitud.\nDisminuye las propiedades elásticas del tejido muscular debido a la disminución de las fibras musculares, donde su espacio es ocupado por tejido conjuntivo.\nDisminuye la elasticidad del tejido conjuntivo, por aumento de enlaces cruzados, calcificaciones y fragmentación de fibras.\nDesequilibrios musculares inadecuados entre agonistas y antagonistas (la hipertonía de un grupo muscular limita su alargamiento).\nDisminución de las propiedades viscoelásticas del tejido conjuntivo y muscular postlesionables (después de un período prolongado de inmovilización).\nEfectos negativos de la inmovilidad:\nDisminución de la elasticidad del tejido conjuntivo; por la disminución de su contenido en agua y aumento de los enlaces cruzados.\nAcortamiento de las estructuras músculo-tendinosos.\nAtrofia muscular con aumento del tiempo.\nDisminución de los planos de deslizamientos superficiales y profundos.\nDisminución del flujo y retorno sanguíneo.\nDisminución de las sensaciones y sentido kinestésico.\nMECANISMOS NEUROFISIOLÓGICOS DEL MÚSCULO\nSon mecanoreceptores (fibras) repartidos en el interior del músculo, denominadas “fibras intrafusales”.\n- De saco nuclear: 2-3 por huso: los núcleos están en el centro.\n- De cadena nuclear: 3-9 por huso, alineados en la zona central.\n- Motora: motoneuronas y responsables de la contracción.\n- Sensorial: tipo Ia o primarias y tipo II o secundarias, que informan de la longitud y velocidad de cambios de longitud.\nReflejo miotático: contracción del músculo agonista e inhibición del antagonista debido a un estiramiento rápido de un grupo muscular. Sirve para proteger al músculo de lesiones.\n- Es un mecanoreceptor sensorial encapsulado que se encuentra en la unión musculotendinosa y en el cuerpo del tendón.\n- Inervación: fibras tipo Ib.\n- Responsables del reflejo miotático inverso o inhibición recíproca: cuando se percibe demasiada tensión se activa el reflejo miotático inverso que consiste en relajación del agonista y contracción del antagonista (para quitar tensión a ese músculo). Mecanismo de defensa para evitar lesiones musculotendinosas. También reparte el trabajo muscular por igual en las diferentes fibras.\nAmbos reflejos, se producen a nivel medular.\nDespués de una contracción isométrica se produce lo que se conoce como fase de inhibición o periodo refractario postisométrico debido a:\nEstimulación de los órganos tendinosos de Golgi sensibles, tanto a los estiramientos como a las contracciones.\nLa contracción isométrica disminuye el flujo de impulsos aferentes desde el huso muscular, lo que facilita el estiramiento.\nCon la contracción isométrica del músculo previamente estirado, la tensión total es la suma de la propia contracción y del estiramiento. En el período de relajación de la contracción se produce una disminución de la tensión percibida por los propioceptores lo que permite una mayor facilidad en la progresión del estiramiento.\n- Inervación recíproca:\n-Mecanismo neurofisiológico por el que cuando un grupo muscular agonista se contrae, se produce la inhibición de los antagonistas.\n- Es necesario para que los movimientos se realicen de forma coordinada.\nBIOMECÁNICA DEL ESTIRAMIENTO\nPara mejorar la extensibilidad de los tejidos musculares y conectivos, hay que traccionar de la unidad miotendinosa en conjunto (goma elástica por ejemplo).\nSi a este cordón lo mantenemos fijo por uno de sus extremos y al otro le aplicamos una fuerza de tracción constante:\nAumenta su longitud y se deforma: fuerza de tracción mayor que fuerza interna.\nFuerza de tracción menor que fuerza interna: recupera su forma inicial, se acorta.\nFuerza de tracción = fuerza interna: no se deforma.\nCURVA TRACCIÓN – ELONGACIÓN\nSi estudiamos el componente dinámico sometido a una fuerza de tracción, podemos diseñar una curva (tracción – elongación).\nPrimera fase o elástica: en cuanto la tensión cesa, el cuerpo vuelve a su longitud original, a esto se le llama deformación elástica.\nSi la tracción sigue aumentando, entramos en la fase de reorganización molecular, que es el inicio de la Segunda fase o plástica: al cesar la fuerza no recupera su forma original, hay cierto grado de deformación a lo que se conoce como deformación plástica.\nSi seguimos aumentando la tracción, entramos en la fase de ruptura, primero parcial y luego total. Nosotros con el estiramiento no intentamos provocar roturas parciales ni totales. Si buscamos en un acortamiento patológico crear una reorganización molecular en las sesiones de estiramiento.\nMODELO BIOMECÁNICO DE HILL\nZona central contráctil de tejido muscular se llama: componente contráctil, CC.\nParalelamente se dispone el componente elástico en paralelo y se llama: componente elástico en paralelo, CEP, (endomisio, perimisio, epimisio).\nA ambos extremos encontramos el componente elástico en serie y se llama: componente elástico en serie, CES, (tejido conjuntivo).\nCC más extensible que el CEP\nCEP más extensible que el CES\nCuando sometemos a una tracción, observamos un alargamiento casi exclusivamente del CC.\nLa fuerza de reacción es menor que la fuerza externa.\nCuando se igualan ambas fuerzas, cesará el alargamiento, y a partir de aquí, si seguimos estirando podemos implicar al CES.\nSi no se solicita regularmente la elongación, disminuiremos la elasticidad y extensibilidad. Por lo que solicitar regularmente al límite superior de la fase elástica (fase plástica) permite mantener las propiedades viscoelásticas.\nCuanto menor sea la velocidad de aplicación, mayor y más fácil será la elongación.\nLa repetición de estímulos provoca fricciones internas aumentando la temperatura y mejorando la elasticidad.\nSolo cuando el componente de tracción es muy importante incidirá en la parte tendinosa pasando primero por el CC y por el CEP.\nPara poder llegar al componente elástico en serie, tenemos un riesgo de lesión.\nSi hacemos que el componente contráctil sea más rígido, llegaremos antes al CES.\nPor lo que podemos solicitar una previa contracción para que incida en la unión musculotendinosa y el tendón.\nPodemos considerar que hemos llegado al final de la fase elástica cuando la persona refiere sensación de tirantez que empieza a ser incómoda pero que no hay dolor.\nA partir de aquí vamos a aumentar de forma muy lenta y breve el estiramiento y estaremos en fase plástica.\n3) Factores a tener en cuenta\nIntensidad de la tracción.\nProgresión de la fuerza de tracción.\nLocalización del esfuerzo de tracción.\nCalentamiento de la zona implicada.\nMODALIDADES DE ESTIRAMIENTO\n1) Dinámicos o balísticos.\n2) Estáticos pasivos.\n3) Postisométricos o contracción – relajación – estiramiento.\n4) Contracción – relajación – contracción de antagonistas.\n5) Estáticos con tensión activa.\n6) Estáticos con tensión pasiva.\n7) Con vapororefrigeración.\n8) Con electroestimulación (interferenciales).\nDINÁMICOS O BALÍSTICOS\nTambién se les llama: cinéticos, isotónicos o rápidos.\nEstán basados en movimientos de balanceo y rebote rítmicos que van forzando a las estructuras tratadas hasta llegar a amplitudes máximas.\nExiste la posibilidad del autoestiramiento balístico y estiramiento pasivo balístico.\nEstán en desuso por:\n· El tejido que se somete no tiene tiempo de adaptación a la solicitación que supone este estiramiento.\n· La energía que se aplica por unidad de tiempo es muy alta.\n· Se producen momentos angulares muy grandes con la inercia del movimiento.\n· Es muy fácil provocar el reflejo miotático.\nEl esfuerzo de tracción es externo.\nLo realiza el terapeuta.\n1) Lenta y progresivamente llevamos a la estructura a máxima elongación hasta encontrar una primera barrera motriz (1ª fuerza interna que te frena la progresión).\n2) El paciente nota una tensión no dolorosa manteniendo entre 6 y 30 segundos, te ayuda la tensión del paciente.\n3) Avanzamos hasta una siguiente barrera motriz y repetimos otra vez el punto anterior.\nSuperar 3 barreras, también puede realizarse como un autoestiramiento.\nResultado: el músculo queda relajado (no ha de hacerse antes de empezar el deporte).\nNo se realiza: cuando haya una actividad física posterior.\nSi se realiza: después de una actividad física o postcompetición.\n- Estimulación del órgano tendinoso de Golgi.\n- No estimulación del huso.\n- Inciden en CC y CEP.\n- No inciden o inciden muy poco en CES y unión musculotendinosa.\nEl estiramiento va precedido de una contracción isométrica del músculo diana.\nEsta contracción se puede producir pidiendo:\nQue el paciente lleve el segmento hacia el rango acortado, y se lo impedimos: contracción-relajación-estiramiento. Por ejemplo: llevo el bíceps hasta donde me deja, pongo resistencia (contracción), le suelto (relajación) y estiramiento.\nQue el paciente no nos deje llevar la extremidad hacia el rango alargado: mantenimiento-relajación-estiramiento. Se suele realizar esta opción cuando existe dolor. Por ejemplo: llevo hasta donde pueda, “impide que te mueva” (mantenimiento), suelta (relajación) y estiramiento.\n1) Llevamos al músculo a la elongación hasta la barrera motriz (sensación de tirantez intensa interna pero no dolorosa).\n2) Pedimos contracción isométrica (2 opciones anteriores): 3-7 segundos, suelen ser 5.\n3) Solicitamos que relaje, esperamos 5 segundos y progresamos en el estiramiento hasta nueva barrera motriz.\n4) Repetimos ciclos 3-4 veces (se suelen hacer 3 ciclos).\nLa fase de inhibición o período refractario que se produce después de una contracción isométrica.\nLa no generación del reflejo miotático (la progresión se hace muy lentamente).\n- En el componente contráctil y en el componente elástico en paralelo.\n- En el componente elástico en serie y en la unión musculotendinosa no incide tanto, aunque más que los pasivos.\n- Ni los estáticos pasivos ni los postisométricos son precompetición pero si hubiera que elegir serían los postisométricos.\n- El músculo queda mejor preparado para una posterior actividad, que los pasivos, pero tampoco es muy aconsejado para antes de un esfuerzo o una competición.\nCONTRACCIÓN–RELAJACIÓN–CONTRACCIÓN DE ANTAGONISTAS\nPedimos al paciente la elongación del músculo diana mediante la contracción de los antagonistas.\nPosteriormente, pedimos la contracción gradual, y no máxima que resistimos, del grupo muscular diana sin que exista desplazamiento (es una contracción isométrica de aprox. 5 seg.). 3-7 seg.\nLe pedimos que relaje y que contraiga los antagonistas.\nNosotros no reforzamos el estiramiento, los guiamos con tomas adecuadas.\nEl estiramiento es controlado por el paciente.\nSe repite de 3 a 5 veces.\nEjemplo: bíceps acortado, que extiende el codo y mientras hace esto se relaja el bíceps mientras se contrae el tríceps. Al principio contracción de antagonistas hasta barrera, relajas, contraes el músculo diana, relajas y contraes antagonista.\n- Bases neurofisiológicas:\n- Inervación recíproca (contraigo un músculo y relajo antagonista).\n- Fase refractaria postisométrica.\n- No estimulación de los husos musculares.\n-En el tejido muscular principalmente en el CC y CEP.\n- En menor proporción en el componente elástico en serie y la unión músculo-tendinosa.\n-La musculatura queda mejor preparada que con los anteriores para una actividad posterior sin que esto signifique que sea el tipo de estiramiento idóneo pre-competición.\nSon realizados por el propio paciente pero dirigidos por el fisioterapeuta\n- El concepto de punto fijo y punto móvil debe tenerlos claros el paciente.\n- Trabajo del sistema agonista-antagonista.\n-Utilización de movimientos rotacionales (3 planos):\n· Por la propia histología del tejido conjuntivo.\n· Múltiples tipos de uniones músculo-tendinosas.\n· La unión de los tendones a los huesos (diagonales).\n· La dirección de los músculos (diagonal y oblicua) de las propias fibras musculares.\n-Tracción del segmento que vamos a estirar en la adecuada dirección, para aumentar la sensación de estiramiento (sensación de tensión).\n- Tener en cuenta a la columna, sobre todo a la zona lumbar en los estiramientos de los MMII.\n- Pueden ser: con tensión pasiva y con tensión activa.\nESTÁTICOS ACTIVOS CON TENSIÓN PASIVA\nComenzamos desde la relajación gracias a los antagonistas y musculatura alejada del músculo diana.\nLlegamos a la posición del estiramiento de forma lenta, y concentrándonos en la zona que queremos alongar, mantenemos durante unos 10 segundos notando una sensación de estiramiento máximo subdoloroso.\nDespués se realiza un retorno conducido y no relajado durante 4-6 segundos a la posición de partida.\nPodemos repetirlo 3 veces.\nPuede producir fatiga y agujetas.\n- En el componente contráctil y elástico en paralelo\n-Estimular los órganos de Golgi y no estimulación de los husos neuromusculares.\n-El resultado es una musculatura relajada y no preparada para una actividad posterior.\nESTÁTICOS ACTIVOS CON TENSIÓN ACTIVA\nRealizamos una contracción isométrica previa y comenzamos el estiramiento, donde la contracción isométrica se convierte en excéntrica.\nSe realiza en amplitudes medias.\nLa duración es de 6-8 segundos (contamos al percibir la tensión).\nRealizamos un retorno conducido y no relajado durante 4-6 segundos\nSolo se repiten una vez.\n- En el tejido conjuntivo en serie (tendón) y la unión musculotendinosa.\nProvoca un aumento de temperatura en la zona lo que mejora la viscoelasticidad.\nEl músculo queda preparado para esfuerzos posteriores (es la zona donde se provocan más lesiones).\nEs el estiramiento precompetición.\n· Empleamos un criopulverizador.\n· Paciente en posición cómoda.\n· Realizamos un estiramiento estático pasivo en músculo diana hasta barrera motriz.\n· Aplicamos el pulverizador a 35-45 cm. de la piel (aprox. 40 cm.) con un ángulo de inclinación de 30º, longitudinalmente a las fibras desde origen a inserción (no vaivén) pulverizando sin vaivén.\n· Intentamos sobrepasar estas zonas (origen e inserción).\n· La duración de la aplicación es de 2 segundos.\n· Durante la aplicación o después de ella, progresamos en el estiramiento.\n· Repetimos 3 veces.\n· Calentar al músculo si queremos seguir con el estiramiento.\n· Durante el tratamiento y días posteriores no podemos forzar a los músculos tratados.\nS.e basan en la interrupción del círculo dolor y el espasmo reflejo por vía neurógena, produciendo inhibición a nivel medular (Control Gate).\nSe utiliza en puntos gatillo.\nFACTORES A TENER EN CUENTA EN LOS ESTIRAMIENTOS\n1) Realizar una valoración previa del sujeto objeto del estiramiento.\n2) Explicar al paciente lo que pretendes y enseñarle lo que tienes que hacer.\n3) El paciente tiene que concentrarse en las estructuras que se están estirando y en la tensión producida.\n4) Regla del no dolor. Aunque son molestos.\n5) Realización lenta y progresiva para no activar el reflejo miotático y también para acomodarnos a la viscoelasticidad.\n6) Las contracciones que se solicitan al paciente no tienen que ser del 100 % ni deben prolongarse en el tiempo para no provocar situaciones de isquemia muscular.\n7) Respetar siempre la barrera motriz.\n8) No debemos mantener las fases de estiramiento durante mucho tiempo.\n9) Respetar ejes y planos de movimiento.\nMejoran las sensaciones y el sentido kinestésico (sentido del movimiento) de las regiones percibidas.\nMejoran planos de deslizamiento profundos (epimisio, perimisio, endomisiio, tendones, vainas tendinosas).\nMejoran los planos de deslizamiento superficiales.\nPueden aumentar las amplitudes articulares.\nProducen calor local que mejoran las condiciones plásticas del colágeno.\nMejoran la musculatura atrofiada y debilitada.\nMejoran el flujo vascular y linfático.\nMejoran la sinergia agonista-antagonista.\nSon estimulantes en sujetos asténicos, (sensación de cansancio crónico) y 3ª edad.\nMejoran las estructuras responsables de la laxitud articular.\nMejoran la concentración mental.\nDespués de inmovilizaciones, reposos prolongados, posiciones profesionales prolongadas… (posiciones mantenidas en el tiempo).\nReeducación postraumática y postquirúrgica. Recidivas lesionales músculo-tendinosas.\nAgujetas, contracturas y molestias postesfuerzo.\nAdherencias intra e intermusculares. Retracciones músculo-tendinosas y hematomas cronificados.\nQuemaduras en fase no aguda, cicatrices retráctiles.\nPreparación para el esfuerzo y recuperación de la extensibilidad tras el esfuerzo.\nFracturas óseas, musculares, tendinosas, aponeuróticas y ligamentosas recientes.\nProcesos inflamatorios e infecciosos agudos.\nProcesos que cursan con fiebre.\nPrótesis articulares (en grandes amplitudes).\nCuadriceps (vasto intermedio)\nCuadriceps ( vasto lateral)\nCuadriceps (vasto medial)\nGlúteo medio (fibras anteriores)\nGlúteo medio (fibras posteriores)\nPiramidal (menos de 90º)\nPiramidal (más de 90º)\nTriceps sural (Sóleo)\n-1º y 2º radial\n-Cubital posterior y extensor del 5º dedo\n-Flexores superficiales de los dedos


Personal de enfermería del centro de salud Plaza del Ejército colabora activamente en iniciativas sociosanitarias: Campamento para niños y niñas diabéticos. | Hospital del Río Hortega\nPersonal de enfermería del centro de salud Plaza del Ejército colabora activamente en iniciativas sociosanitarias: Campamento para niños y niñas diabéticos.\nRosa Mª Martines San Cipriano, enfermera de Atención Primaria del centro de salud Plaza del Ejército y Fabrizio Evangelista, residente de segundo año de Enfermería Familiar y Comunitaria, hacen una valoración muy positiva de esta actividad, realizada el pasado verano en el municipio asturiano de Belmonte de Miranda. Este campamento, dirigido a niños y niñas de entre 9 y 16 años de varias comunidades autónomas (Asturias, Galicia, Castilla y León, La Rioja y Canarias) es fruto de la colaboración entre la Asociación de Diabéticos del Principado de Asturias, el Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Central de Asturias, el Servicio de Pediatría del Hospital San Agustín y las distintas comunidades.\nEl objetivo de este campamento era conseguir que cada participante adquiriera un mejor autocontrol en el manejo de su enfermedad. En esta actividad, avalada por la Sociedad Española de Diabetes, la asociación Española de Pediatría, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición y la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica, participan numerosos profesionales sanitarios (endocrinólogos, enfermeras, pediatras, especialistas en diabetes, psicólogo, monitores diabéticos…) y se desarrolló a lo largo de diez días. La metodología educativa aplicada consistió en un programa educativo de autogestión de diabetes tipo 1 adaptado a niños y niñas y supervisado para casos concretos por un psicólogo.\nImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoFormación\nImagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextocomedor\nAdemás de la colaboración en los talleres y actividades de este campamento y la ayuda a los niños y niñas para un mejor control de la enfermedad, Rosa Mº y Fabrizio participaron en un programa formativo que sirvió para actualizar sus conocimientos teórico-prácticos sobre la diabetes y profundizar en el entendimiento de la enfermedad desde el punto de vista del paciente pediátrico, gracias, sobre todo, a la convivencia diaria y el trato cercano.


Enviar Ficha GUÍA ILUSTRADA DE MONSTRUOS Y FANTASMAS DE JAPÓN\tTORIYAMA,SEKIEN\nLa más famosa y reconocida recopilación de monstruos y fantasmas de la historia de Japón, obra cumbre de la mitología japonesa.\nSekien Toriyama fue el primer artista en dibujar una antología o guía ilustrada de los mitos populares de la tradición nipona. Sus demonios y espíritus, originales de 1776, han perdurado hasta nuestros días pues suponen la única representación visual que existe de ellos. Por este motivo, son el origen de muchos de los personajes fantásticos que aparecen en los manga y anime de los siglos XX y XXI. El libro en los medios\nSe trata de la Guía ilustrada de monstruos y fantasmas de Japón, la más famosa y reconocida recopilación de monstruos y fantasmas de la historia de ese país, obra cumbre de la mitología japonesa realizada Sekien Toriyama, que editorial Quaterni publica por primera vez en una lengua occidental.\nToriyama fue el primer artista en dibujar una antología o guía ilustrada de los mitos populares de la tradición nipona. Sus demonios y espíritus, originales de 1776, han perdurado hasta nuestros días pues suponen la única representación visual que existe de ellos. Por este motivo, son el origen de muchos de los personajes fantásticos que aparecen en los manga y anime de los siglos XX y XXI.\n(1712-1788). Artista creador del género ukiyo-e de pintura japonesa, que se especializó en yōkai, monstruos y fantasmas japoneses. En 1780 comenzó el primer y más famosos estudio que existe sobre los seres sobrenaturales japoneses.


Uñas esculpidas: Manos siempre perfectas. | Boda +15\nPara todas aquellas mujeres que desean lucir manos prolijas y a la moda, la solución ideal son las uñas esculpidas. Trabajadas con distintas técnicas, las uñas se vuelven las protagonistas de todos los gestos, atrayendo las miradas y definiendo el estilo y la personalidad de quien las luce.\nEn la actualidad, existen varios métodos para trabajar las uñas esculpidas: en acrílico, en gel, con tips o con cápsulas. Cualquiera sea el método elegido, el resultado es el mismo: uñas perfectas, todas iguales y parejas, que adquieren más cuerpo y donde se corrigen los defectos de superficie.\nAl trabajar con geles o acrílicos, es posible modelar la uña a gusto de la clienta; pueden hacerse largas o cortas, redondas o cuadradas, con o sin diseños aplicados. Su duración es de 15 a 20 días, dependiendo del crecimiento de la uña y el gusto de cada persona; para aquellas más perfeccionistas, un servicio cada 15 días asegura resultados óptimos.\nExisten muchos mitos con respecto a las uñas esculpidas; y uno de los más extendidos es sobre su cuidado. La verdad es que no es necesario un cuidado extremo, más que evitar los golpes bruscos para evitar que se partan; y utilizar guantes al realizar las tareas domésticas, para extender su duración.\nLos diseños que pueden realizarse con este método, son infinitos; todo queda en la capacidad de creación de la experta que lo realice. Dependiendo siempre del gusto personal de la clienta, puede ser desde una tradicional “francesita”, hasta diseños más osados, con detalles de strass, puntas con color, flores, apliques de stickers o dibujos de personajes.\nHoy por hoy, el esculpido constituye un accesorio casi indispensable para todo evento importante, más si de una boda se trata. Si hablamos de una novia, lo primero a tener en cuenta es el tipo de vestido y su estilo personal: pueden realizarse diseños siguiendo el patrón del encaje, dar un toque de brillo con un strass o utilizar colores uniformes con detalles delicados; buscando siempre un resultado elegante y acorde a la importancia del momento.\nOtro método difundido es el esmaltado permanente: no es uña esculpida, ya que no se puede variar la forma y el largo de la misma. Lo eligen aquellas mujeres que desean conservar su formato natural, manteniendo el color durante 20 días, con brillo y acabado perfecto.\nAsesoramiento: YESICA YURYEVIC, de AMATISTA UÑAS ESCULPIDAS.\nVer más: belleza, fiesta, manos, novia, quinceañera, UÑAS, UÑAS ESCULPIDAS,


Bolsa de Colombia, la última en comenzar la recuperación | Economía | Portafolio\nBolsa de Colombia, la última en comenzar la recuperación\nEn 2020, el mercado accionario local acumula una caída cercana al 18%, pero en el último mes registró una de las más rápidas valorizaciones del mundo.\ndiciembre 13 de 2020 - 07:30 p. m.\nPese a que la Bolsa de Valores de Colombia todavía registra una desvalorización del índice Colcap que llega al 17,82% este año, el 28 de octubre comenzó la recuperación que en ese lapso llega al 23%.\n(Lea: El agua, un recurso que es de todos, está ‘amenazado’ en Wall Street)\nLa Bolsa colombiana, que por varias semanas fue la más desvalorizada del mundo, pasó en un poco más de un mes a ser de las de mejor comportamiento.\n(Lea: ¿Cuánto cuesta un acre-pie de agua en el mercado bursátil?)\nAndrés Duarte, jefe de renta variable de Corficolombiana, considera que el mercado local se castigó mucho con la covid, “salvo unos emisores puntuales por la naturaleza de su negocio como alimentos y servicios públicos”.\n(Lea: Títulos de bancos, los más golpeados en Bolsa de Valores)\nCon la expectativa de recuperación y tras el paso de la pandemia y con precios de los principales títulos baratos, el espacio de valorización es grande, dice el analista.\nDuarte asegura que “con un ambiente de tasas bajo por un buen tiempo, los inversionistas van a buscar retornos por donde sea”.\nDe todas maneras, hay otras dinámicas que también han contribuido al repunte, como la caída del precio dólar, que se ha dado en la mayor parte de países emergentes.\nIván Felipe Agudelo, experto en acciones de Alianza Valores explica que durante la mayor parte de este año la divisa estuvo al alza los que ahogaba las expectativas de aumento de precio en las acciones.\nNo obstante a que el promedio del mercado ha estado en terreno negativo, hay casos de empresas a las que la crisis que generó la pandemia no les ha pasado factura.\nAgudelo dice que empresas de comercio y servicios públicos que se han mantenido trabajando como ISA, Grupo Energía Bogotá, Cartón, Enka, Celsia y Corficolombiana son las que se han valorizado. “Si no sube el mercado es por las empresas financieras”, dice.\nUn elemento adicional es que en noviembre se evidenció que inversionistas extranjeros, entre compras y ventas de acciones, generaron un saldo positivo neto de $128.750 millones.\nAgudelo asegura que en el resultado del año, todos los mercados emergentes registran una valorización promedio de 19% mientras que el de Colombia una caída de 15%.\nPara Wilson Tovar, gerente de investigaciones económicas de Acciones & Valores, la crisis ha dejado precios más bajos.\nY dice que la primera bolsa en recuperarse fue la de Nueva York por el hecho de que las grandes compañías tecnológicas nunca dejaron de trabajar y siguieron facturando a pesar del confinamiento.\nLuego lo hicieron los mercados desarrollados y posteriormente los emergentes, “pero la de Colombia no lo hizo por lo que al mercado accionario local le faltaría mucho” y reflexiona. “Me compro acciones que están a precios máximos en Nueva York o acciones golpeadas”.\nLos seis países más económicos para viajar, según Skyscanner


En San Juan hay alrededor de 150 personas en tratamiento por adicciones - Diario 13 San Juan\nEn San Juan hay alrededor de 150 personas en tratamiento por adicciones\nLa Directora de Abordaje Integral de Adicciones dio a conocer en BANDA ANCHA que hay estigmatización de quienes son los consumidores problemáticos.\nviernes, 25 de junio de 2021 · 18:08\nNatalia Vives, quien es la Directora de Abordaje Integral de Adicciones estuvo en Canal 13 e informó que han observado un cambio en el consumo de los chicos y chicas durante la pandemia.\nEs así como la profesional detalló en BANDA ANCHA que las consultas que tienen son en función de los tratamientos que brindan desde la Dirección. Sucede que no hay conocimiento de "cuántas personas hay con consumo problemático en la provincia ".\nAl estilo Breaking Bad: profesor de química cayó por elaborar y traficar droga\nAparecieron imágenes de la clandestina con música y drogas en Pocito\nLo que si destacó es que hay un claro cambio en las "costumbres del consumo". Esto se debe a que en las fiestas se generaba mayormente, pero al no haber ha bajado. Además de que el contexto es diferente.\nOtro de los datos que brindó es que en la actualidad hay 150 personas en tratamiento ambulatorio y tratamientos residenciales. Aunque la mayor cantidad está en ambulatorios. Del mismo modo dijo que ellos hacen una evaluación del nivel de consumo de los pacientes. Al mismo tiempo, Vives resaltó que la mayor adicción esta en el alcoholismo pero también hay consumo en psicofármacos y marihuana.\nAl mismo tiempo la Directora dictaminó que hay una estigmatización del adicto, por lo que aclaró "no son solo chicos en la plaza". Luego mencionó que son problemáticas que atraviesan a todas las clases sociales e incluso las edades. Sobre esto último remarcó que en la actualidad hay personas de 50 años en tratamiento por consumo de alcohol y drogas duras.\nUn policía fue drogado y robado por un hombre que conoció por internet\nAdicciones TRATAMIENTO SAN JUAN ALCOHOL


Preguntas Frecuentes - Gaia Boutique Hotel & Reserve Manuel Antonio\n1 - ¿Llueve diariamente en temporada baja?\nLa respuesta es no. La temporada baja no es lo mismo que la temporada verde. La temporada baja en Costa Rica comienza un poco después de Semana Santa cada año y eso significa un menor número de turistas en Costa Rica, mejores ofertas, playas y parques nacionales más vacíos. Pero en general, no tendremos lluvia todos los días. Hay una estación lluviosa en cada destino del país y el período depende de la región. Aun en la temporada verde podemos esperar mañanas soleadas y algunas lluvias refrescantes por la tarde. Pero tenga en cuenta – la selva no sería tan verde y exuberante sin un poco de lluvia. Revise con nosotros las condiciones meteorológicas para su período de viaje al hacer su reservación.\n2 - ¿Cuáles son las restricciones que debo tomar en cuenta para poder viajar a Costa Rica?\nEs muy importante que usted compruebe con mucha antelación la fecha de vencimiento de su pasaporte, que debe ser válido por lo menos 6 meses a partir de la fecha en que ingresa a Costa Rica. Además revisar los requisitos de su país de origen para entrar a Costa Rica para evitar sorpresas de última hora, por ejemplo, sobre inmunizaciones necesarias.\n3 - ¿Qué empaco y que se puede quedar en la casa?\nDescargar lista recomendada.\n4 - ¿Qué moneda es aceptada en Costa Rica?\nLos dólares americanos (USD) son aceptados en Costa Rica, por lo que no hay necesidad de obtener Colones antes de llegar. Hay cajeros automáticos disponibles en Quepos y Manuel Antonio para obtener dinero en efectivo y también tarjetas de crédito son ampliamente aceptadas incluyendo VISA, MasterCard, así como AMEX. Le sugerimos que cambie dinero antes de que su viaje comience en un banco en su país de origen o a su llegada a un banco local. No se recomienda cambiar dinero en el aeropuerto ya que el tipo de cambio no es favorable.\n5 - ¿Vamos a ver fauna en el hotel durante nuestra estancia?\nSi, absolutamente. GAIA está rodeado de su propia reserva natural, que no sólo alberga el programa de reintroducción de guacamayos, sino que también atrae a una amplia gama de animales, incluyendo las tres especies de monos: monos cara blanca, congos y mono titi, también perezosos, iguanas, mapaches y una amplia variedad de especies de aves. No podemos garantizar que usted será capaz de ver todos los animales mencionados, pero hay una buena posibilidad.\n6 - ¿Hay un código de vestimento en el hotel?\nNo. Nuestro concepto más bien es “Lujo descalzo”. Como tal, la ropa cómoda sería perfecta considerando el clima tropical de la zona.\n7 - ¿Qué amenidades se incluye en el baño?\nSu reserva incluye artículos de baño de lujo y orgánicos como champú, acondicionador, jabón corporal y facial. En nuestra recepción también puede solicitar pasta de dientes, cepillo de dientes, kit de afeitado y kit de costura. Nuestros cuartos de baño también proporcionan secador de pelo.\n8 - ¿Necesitamos un convertidor para nuestros dispositivos eléctricos?\nNuestros enchufes son estándar de los EEUU. Dependiendo de su país de origen por favor considere la opción de necesitar un convertidor o no. Aun así, contamos con algunos convertidores disponibles en la recepción.\n9 - ¿La habitación provee una caja fuerte?\nSí, todas nuestras habitaciones ofrecen una caja de seguridad que es lo suficientemente grande para guardar un portátil de tamaño normal, una cámara, etc.\n10 - ¿El hotel es para no fumadores?\nSomos un hotel para no fumadores y el fumar está prohibido por la ley costarricense en todas las áreas públicas que incluyen nuestras habitaciones. Se cobrará un cargo de $ 100.00 por día por fumar en la habitación. Tenemos una zona de fumadores en la terraza de la azotea de nuestro restaurante La Luna.\n11 - ¿Sólo para adultos? ¿A partir de qué edad se permiten niños en GAIA?\nGAIA Hotel & Reserve es un hotel solo para adultos y adolescentes. Aceptamos personas a partir de los 13 años. Debido a la arquitectura del hotel con escaleras externas y nuestra piscina de 3 niveles, el hotel no es apto para niños pequeños.\n12 - ¿Pueden acomodar restricciones dietéticas?\nSí. Gaia ofrece un menú vegano y sin gluten para acomodar la mayoría de restricciones dietéticas y preferencias. De igual manera usted puede infórmanos con anticipación sobre cualquier deseo y analizaremos en qué manera podemos ayudar.\n13 - ¿Cuál es la manera más fácil de llegar del aeropuerto de Quepos a GAIA?\nHay varias maneras de viajar del aeropuerto de Juan Santamaría al hotel GAIA o de cualquier destino de Costa Rica. Por favor revisar todas las opciones en la página: Ubicación. Por favor contáctenos con su lugar de pick up o información de vuelo para poder asistirle con opciones específicas, disponible para su agenda y con los precios respectivos. Email: reservations@coralcr.com\n14 - ¿Cuál es la mejor manera de moverse en Manuel Antonio?\nGAIA Hotel & Reserve es uno de los pocos hoteles en ofrecer transporte diario y complementario de las 7:30am a las 4:00pm para sus huéspedes hacia las playas y el Parque Nacional de Manuel Antonio. Además, hay un bus público que tiene su parada directamente en la entrada del hotel y el costo es aproximadamente $0.70 por persona y por vía, podemos también asistirle llamando un taxi que cuesta aproximadamente $6.00 a $8.00 dependientemente su destino en el área de Manuel Antonio.\n15 - ¿Ofrecen habitaciones para huéspedes con limitaciones físicas?\nNuestra Suite con Vista a la Selva (Jungle View Suite) es completamente apta y ofrece todas las comodidades para personas con necesidades especiales o en silla de rueda. Por favor contáctanos con anticipación para poder revisar nuestra disponibilidad.\n16 - ¿A qué distancia queda el hospital más cercano?\nEl hospital de Quepos se encuentra justo en las afueras de la zona. Se tarda un estimado de 10 minutos en llegar.\n17 - ¿Qué pasa si necesito un médico?\nSi usted siente que debe ver a un médico durante su estancia con nosotros por favor, solamente informar a nuestra recepción. Tenemos un centro médico de guardia disponible 24/7. Se aceptan todos los seguros de salud internacionales.\n18 - ¿Usted recomienda viajar con un seguro de viaje y por qué?\nSí, definitivamente. Por favor, considere que GAIA es un pequeño hotel boutique y nuestras políticas de cancelación son estrictas. Hay situaciones que están fuera de control como una situación de emergencia en el trabajo de última hora o de salud. Siempre es recomendable asegurar sus vacaciones. Al reservar, le enviaremos más información sobre opciones de seguros de viaje.\n19 - ¿Cuáles son los procedimientos estándar sobre las propinas en Costa Rica?\nEn Costa Rica se agrega un cargo de 10% de servicio por ley en todos los servicios de restaurante y bar. En otros servicios como en el spa, en transportes o excursiones este cargo no aplica. Dar una propina no es obligatorio y depende de la satisfacción del servicio recibido.\n20 - ¿Ustedes ofrecen un plan todo-incluido?\nNo, GAIA no ofrece un plan todo incluido. Sin embargo, nuestras reservaciones incluyen el paquete VIP de servicios y amenidades. Revise Amenidades para obtener la información completa.\n21 - ¿GAIA ofrece el servicio de lavandería?\nSí, ofrecemos servicio de lavandería. Usted encontrara la lista de precios y la bolsa de lavandería en su closet. El servicio no tarda más de 24 horas.\n22 - ¿A qué distancia quedan las playas y el Parque Nacional Manuel Antonio?\nEl hotel está ubicado unos 7 minutos de las playas y el Parque Nacional Manuel Antonio. Ofrecemos un servicio complementario de transporte diario para nuestros huéspedes de 7:30am hasta las 4:00pm, cada hora.\n23 - ¿Qué actividades hay disponibles en la zona de Manuel Antonio?\nLa atracción más importante de la zona de Manuel Antonio es el Parque Nacional, su biodiversidad que es una de las más impresionantes en todo el país y sus playas. Además, se puede hacer una gran variedad de otras actividades y excursiones. Por favor revise la sección Actividades que brinda más información al respecto.\n24 - ¿Hay un número telefónico al que mis familiares puedan comunicarse conmigo en caso de una emergencia?\nClaro que sí. En este caso le recomendamos de brindarles nuestro número toll free (sin cargos). Una vez que nos llamen, los transferiremos a su habitación. El número sería: 1-800-226-2515.\n25 - ¿Ofrecen Internet de alta velocidad en GAIA?\nGAIA ofrece WIFI complementario en todas las zonas públicas del hotel y las habitaciones. También ofrecemos dos computadoras en nuestra recepción en caso que no traiga con usted su laptop personal. Además, contamos con una persona encargada al apoyo tecnológico.\n26 - ¿Podría llevar a mi perro?\nGAIA es uno de los pocos hoteles de la zona de Manuel Antonio que es amigable para las mascotas. Aceptamos razas pequeñas. Se requiere un depósito de $100.00 en el check-in que se reembolsa en caso que no surja ningún daño en la habitación durante su estadía.\n27 - ¿Ofrecen parqueo?\nGAIA ofrece aparcamiento seguro y gratuito a la entrada de la propiedad, con seguridad 24/7.\n28 - ¿Qué medidas ha tomado su propiedad con respecto al COVID-19?\n¿Por qué considerar nuestro hotel y reserva natural para sus próximas vacaciones? Gaia está naturalmente diseñada para el distanciamiento social.\nSomos un pequeño hotel boutique de lujo de 5 estrellas en casi 6 hectáreas de selva virgen. El diseño y la distribución de nuestro hotel favorecen la separación natural de los huéspedes. La privacidad siempre ha sido uno de nuestros objetivos principales. Tanto es así, que no tenemos largos pasillos empapelados con habitaciones y habitaciones; para llegar a su habitación lo máximo que pasará serán dos habitaciones y solo una habitación o entrará directo a su espacio en más del ochenta por ciento de los casos.\nNuestro restaurante tiene una capacidad de 75 comensales, de los cuales solo acomodaremos de 25 a 30 comensales para el distanciamiento social adecuado. Las mesas están separadas en un gran espacio abierto. Nuestras habitaciones, de las cuales solo tenemos 22, están distribuidas en 3 edificios con 2 piscinas para acomodar a los huéspedes y 3 piscinas para reposar adicionales con 5 áreas de descanso / bronceado alrededor de las piscinas. Nuestras instalaciones de spa cuentan con 8 salas de tratamiento que son segregadas y privadas.\nPuede estar seguro de venir a un país que ha tenido un mínimo de hospitalizaciones reportadas con cero casos en nuestro distrito y cantón. Un país donde el turismo médico está a la vanguardia y por lo cual este segmento es parte importante de visitas a Costa Rica.\n1. Todos nuestros empleados cumplen con las medidas de higiene indicadas por el Ministerio de Salud de Costa Rica, tomar en cuenta que estos tendrán en todo momento insumos para desinfectar y limpiar, además de guantes y mascarillas los cuales se cambiarán periódicamente, reduciendo así de sobremanera cualquier posibilidad de riesgo. En el momento que algún empleado tenga contacto con algún huésped, directo o indirecto, el mismo contará con equipo de protección y desinfección, garantizando así su seguridad.\n2. Gaia Hotel & Reserve se encuentra comprometida a seguir los lineamientos de higiene tanto como sea necesario, de manera que proveerá también a los huéspedes con mascarillas, lavatorios de mano y se asegurará de contar con alcohol en gel en todas las áreas comunes de la propiedad, de manera que con la responsabilidad individual se logre el objetivo de proteger a todas las personas que pudieran compartir el entorno.\n3. En relación al servicio de transporte, tanto en nuestros carritos de golf como en nuestras busetas, se realizará un proceso de limpieza y desinfección de asientos y apoya brazos con cada cambio de huéspedes. Además, en los carritos de golf que se usan para transporte interno, se ha tomado la decisión de no mezclar grupos de clientes que no tengan relación entre sí.\n4. Nuestras habitaciones están sujetas a rigurosas limpiezas por nuestro departamento de Ama de Llaves quienes contarán con todo el equipo de protección, limpieza y desinfección necesario. Cada habitación que haya sido ocupada y que ya no lo esté, será sometida a un especial y profundo proceso de limpieza para asegurar la salud de quien la ocupe a futuro. Adicionalmente, se prohíbe la visita de clientes externos a las habitaciones, debido al potencial problema que esto pueda causar.\n5. Nuestro Restaurante La Luna requerirá previa reservación diaria para asegurar el espacio en cualquier horario en una de nuestras mesas disponibles, las cuales tendrán una distancia de dos metros entre ellas, respetando así la pauta de distanciamiento social, de igual manera se aplicará esta medida de separación en el área de espera.\n6. Nuestro Terra Spa requerirá previa reservación para cualquier cita, los tratamientos se realizan en habitaciones privadas las cuales serán desinfectadas luego de cada servicio. Tanto el terapista como el cliente deberán hacer uso de mascarilla, además el terapista procederá con la realización del servicio con guantes.\n7. Nuestro Gimnasio está disponible, el equipo contará con una distanciación de dos metros asegurando así la pauta de distanciamiento social, será desinfectado el equipo antes de que el cliente haga uso del mismo, así como después, favor notificarnos al finalizar la rutina e indicarnos el equipo utilizado.\n8. Nuestro tour de la Reserva Natura Gaia estará limitado a un máximo de 6 personas o de una unidad familiar si tiene más de 6 personas el fin de mantener una distancia adecuada entre cada cliente. Adicionalmente, se recomienda que cualquier tour contratado a través de nosotros o terceros, cumpla con las pautas de distanciamiento social recomendadas.\n9. Nuestras piscinas se conforman de cinco áreas separadas, agradecemos que se mantenga una distancia de dos metros según las recomendaciones referentes al distanciamiento social. Las áreas de bronceado contarán con una distancia de dos metros entre sí.


¿Problemas de conexión con tu smartphone? Tenemos la solución | AndroidPIT\n3 min para leer 3 min 173 veces compartido 173 2 Comentarios 2\n¿Estás decepcionado con la conexión de tu smartphone? Siguiendo nuestros trucos, puedes mejorar toda su conectividad: wifi, 4G, Bluetooth o GPS. A continuación, algunos consejos para convertir un móvil normal en una bestia de la conectividad.\nMejora tu conexión Wi-Fi\nEl principal problema con las conexiones Wi-Fi las solemos tener en casa por culpa de paredes o por la saturación del canal que usa nuestro router. Para lo primero podemos probar a mover el router y para lo segundo tenemos una aplicación que nos puede ayudar con el tema\nWi-Fi Analyzer te permite elegir el mejor canal para tu conexión inalámbrica. Es muy útil también en tu oficina o en espacios públicos, ya que te permite saber que red tiene la conexión más estable.\nAlgo que también puede ayudar es colocar IP fijas a tus dispositivos y hacer un filtrado de acceso por MAC address.\nComo mejorar la señal Wifi de nuestro smartphone\nColoca bien el router. / © AndroidPIT\nMejora tu conexión Bluetooth\nLas ondas Bluetooth permiten conectarse, entre otros, a un montón de accesorios, como auriculares, altavoces o teclados. La problema llega a la hora de transferir archivos, lo que a veces puede ser un calvario, y nos obliga muchas veces a optar por un cable USB o a utilizar la nube.\n¿Cómo podemos mejorarlo? Para empezar no es recomendable alejarse más de 10 metros, pero si estás a menos de 5 mejor todavía, la onda pierde intensidad y velocidad con la distancia. Si tienes problemas al transferir a un ordenador puedes solucionarlo con un adaptador Bluetooth que tenga una versión más moderna del estándar Bluetooth. La velocidad de transferencia debería mejorar mucho, especialmente si tienes un portátil de nivel básico.\nAsí es un adaptador Bluetooth. © Inateck / Amazon\nMejorar la conexión de tu red móvil de datos\n¿Seguro que utilizas la configuración adecuada para acceder a la red móvil de datos? Esto seguro que lo puedes resolver fácilmente llamando a tu compañía teléfonica o escribiendo un correo al servicio técnico y preguntar si estás usando el APN correcto.\nTener bien configurados los accesos APN es básico. / © AndroidPIT\nMejora la conexión compartida (tethering)\nEs lo que nos salva la vida cuando estamos en la calle, sin Wi-Fi, y no tenemos red móvil pero tenemos un buen amigo al lado que nos presta su conexión a internet. Lamentablemente, a veces va muy lento, aunque hay algún secreto para mejorar su velocidad.\nGracias a la aplicación PdaNet+ podrás configurar y optimizar la conexión Wi-Fi que creas con tu red móvil, para que otros dispositivos se aprovechen de ello. Aunque su diseño está poco trabajado, es muy efectiva y recibe regularmente actualizaciones.\nComo compartir internet desde tu smartphone\nY vosotros, ¿tenéis algún secreto para mejorar vuestra conectividad de alguna forma?\nPablo G. 23 mar. 2018 Link al comentario\nRamon A. 23 mar. 2018 Link al comentario\nEL problema que tengo es que cuando viajo al extranjero (CEE por ejemplo) con el roaming activado, al cambiar de operador pierdo la conexión y tengo que reiniciar el teléfono o todos los servicios para que funciones correctamente. Esto, cuando vas conduciendo con el navegador es un verdadero engorro. ¿Alguna solución?. Saludos.


Editoriales\tPosted on 06/17/2005 10:06 PM EST\tUn 'seguro' presidente confundido\tìEnvíe este artículo!\tVersión para imprimir\tAlfredo Mantilladirector@elcolombiano.net\tLas vueltas que da la vida. Hace apenas dos a�os largos, en febrero de 2003, el ex alcalde de Bogot�, Enrique Pe�alosa, se paseaba por el mundo como una verdadera estrella de la �nueva pol�tica�, montado en el caballito de la �transformaci�n� que hab�a logrado en Bogot�. Se dec�a -�l primero- que iba a ser el pr�ximo presidente de Colombia. De hecho, en alg�n momento lleg� hasta el punto de confeccionar lo que ser�a su gabinete, cuando le correspondiera asumir lo inevitable: el mando en la Casa de Nari�o. La presidencia. Eran los tiempos en que lo invitaban a dictar conferencias en Nueva York, asist�a a seminarios en Alemania, daba un salto y aparec�a en un foro de municipalidades en Australia, el ITPD (Institute for Transportation & Development Policy) lo llevaba en el tour �Building a New City� (�Construyendo una nueva ciudad�) a cuatro urbes en Senegal, Ghana y �frica del Sur, para que le dijera a los l�deres de la zona c�mo se las hab�a ingeniado para darle �un revolc�n� a la capital colombiana. Para que les hablara del �Transmilenio� y las ciclov�as. Para que les dijera sobre los parques y la calidad de vida. Y �l, sin hacerse rogar, les soltaba aquellos discursotes.\nSu visita a Ciudad del Cabo fue reportada con calificativos extraordinarios y poco falt� para que un periodista del diario Cape Times escribiera en su reporte que la conferencia del ex alcalde hab�a dividido la historia de la ciudad en dos: antes y despu�s de Pe�alosa. �Fue un acontecimiento �nico, un momento crucial, despu�s de lo cual nada podr� ser considerado desde la misma perspectiva�. Definitivamente Pe�alosa los encant�. El �xtasis.\nPor all� en otro foro, el hombre que se estaba dando unas vacaciones para luego regresar a Colombia a organizar en serio lo de su asunci�n al solio presidencial, le dijo a una periodista que el �xito de su gesti�n estribaba en que le hab�a entregado a los bogotanos una mayor calidad de vida, despejando las calles del frustrante tr�fico. Bueno, en honor a la verdad, algo de eso hubo, pero ni tanto, ni tanto, que el tr�nsito en Bogot� sigue siendo de lo peorcito, muy a pesar del �Transmilenio�.\nPero Pe�alosa segu�a repitiendo en todas partes lo mismo. Con �l se produjo un fen�meno que ni siquiera le he visto a los tradicionales delfines de la pol�tica colombiana: el hombre hablaba como el due�o de la f�brica. Hablaba como futuro presidente. Y hay que ver que muchos �lagartos� de la pol�tica nacional contribuyeron en mucho a que se creyera el cuentecito. Le llamaban ofreci�ndose para tal o cual ministerio. Le hac�an llegar sus hojas de vida para que los tuviera en cuenta a la hora de repartir esa pi�ata llamada Colombia. �Doctor, no me vaya a dejar por fuera, recuerde que yo siempre le he apoyado y desde que se mont� en la alcald�a de Bogot� lo dije: este brillant�simo doctor Pe�alosa no est� simplemente para alcalde de la capital, est� para dirigir los destinos nacionales, est� para presidente�. Y con �cepillazos� de ese tenor terminaron por confundirlo. Ahora la historia es otra. Desde hace tiempo Pe�alosa se dio cuenta que su presidencia en la sombra era apenas un espejismo. Ahora no sabe qu� hacer. Pas� de apoyar al presidente Uribe, a poner distancia entre ambos, para luego recalar en las toldas liberales, en donde me da la impresi�n que no se siente c�modo y debe ser porque all�, francamente, no tiene futuro...


$90 millones invirtió Sename en obras que generan bienestar a niñas de hogar en Villa Alemana – Radio Festival\nInicio / Regional / $90 millones invirtió Sename en obras que generan bienestar a niñas de hogar en Villa Alemana\n$90 millones invirtió Sename en obras que generan bienestar a niñas de hogar en Villa Alemana\nDiciembre 15, 2016 Regional Dejar un comentario 1,175 Vistas\nEn una emotiva ceremonia donde Javiera, una joven universitaria de derecho, que creció en el Hogar de la Niña Adolescente de Villa Alemana, entregó su testimonio de superación y admiró las excelentes condiciones actuales del lugar, se inauguraron los proyectos de mejoramiento ejecutados con recursos del Servicio Nacional de Menores y se conmemoraron además los 37 años de funcionamiento de la residencia.\n“Yo crecí en este hogar y superé desde aquí, los difíciles momentos de mi vida”, expresó Javiera quien además manifestó su orgullo porque “la residencia está muy linda, chiquillas hay que cuidarla”.\nHugo Chacón, coordinador de la Unidad de Protección de Derechos (Uprode) del Sename Valparaíso, aseguró que con la importante inversión que asciende a $90 millones, el servicio contribuye de manera concreta a mejorar las condiciones de habitabilidad y la calidad de vida de las niñas.\n“Tenemos un patio techado y dormitorios mucho más amplios, con la posibilidad de menos niñas por dormitorio”, explicó Chacón.\nA su vez, reconoció la noble labor que ha desarrollado el hogar que trabaja arduamente para generar condiciones de familiaridad y contextos protectores para las niñas. “Ha quedado demostrado que una dirección con compromiso y vocación con el trabajo con infancia vulnerada en sus derechos, se puede contribuir a que puedan regularse emocionalmente y estar en un ambiente más sano”.\nEl coordinador de Uprode destacó la capacidad de gestión de la directora del hogar, Rosani Álvarez, y del equipo de trabajo. “Concurrimos a un evento donde no solamente se hace presente la municipalidad como institución responsable de la residencia, sino que también estaban representados los sectores, organizaciones sociales, grupos de voluntarias, la comunidad, todos se han articulado en torno a este hogar; un grupo de actores que están comprometidos con el bienestar de las niñas”, indicó.\nPor su parte, el alcalde de la municipalidad de Villa Alemana, José Sabat, manifestó que “con orgullo decimos que son 37 años de esfuerzo, de sacrificio y amor por lo que hacen. En la medida que el Sename siga y continúe en la tarea de mejorar la infraestructura, nos da a entender que quieren ser ganadores”.\nAnterior En Limache se instaló Mesa Patrimonial para el estudio de la historia comunal, provincial y regional\nSiguiente Desde la reserva de la biósfera Marga Marga dio inicio oficial a la temporada de verano 2016 – 2017


Decoración infantil para niños y niñas de todas las edades - Monjoc\nTienda de juguetes online y física\n972 646 721Pedidos superiores a 89 €Envío gratuito\nJuguetes de ropa\nDecoración infantil para niños y niñas de todas las edades\nLos complementos de decoración infantil sirven para crear un entorno adecuado para tu pequeño o pequeña. Aquí podremos encontrar una pequeña, pero muy bonita, sección de complementos de decoración para la habitación de nuestro niño o niña\t. Intentar ayudarles a tener un espacio donde se sientan a gusto, calmados al tiempo seguros.\nBola de nieve con luz – Avión\nBola de nieve con luz – Bailarina\nBola de nieve con luz – Ciervo Faon\nBola de nieve con luz – Kali el koala\nBola de nieve con luz – Lila i Pupi\nBola de nieve con luz – Unicornio\nBola de nieve con luz- Dulce niña Petite fille\nCaja de música – Aiko\nCaja de música – Bailarina\nCaja de música – Bailarina en la hierba\nCaja de música – Mister Moon\nCaja de música – Palacio encantado\nCaja de música – Panda\nCaja de música – Paseo con carruaje\nCaja de música – Polo 12\nCaja de música – Princesa\nCaja de música – Sueño de unicornio\nCuadros de lentejuelas – Coquetas\nCuadros de lentejuelas – Llamativos\nMi calendario Catalán\nMóvil colgante – Abstraction\nMóvil colgante – Animales bebés\nMóvil colgante – Aviones\nMóvil colgante – Bailarinas\nMóvil colgante – Boomerang\nMóvil colgante – Carnaval de los animales\nMóvil colgante – Confettis\nMóvil colgante – Expresión\nMóvil colgante – Fireworks\nMóvil colgante – La Sabana Africana\nDecoración infantil para crear un entorno adecuado\nLa decoración infantil es importante para crear un entorno adecuado en la habitación de los niños y niñas. La habitación de los niños es importante para las horas que pasan descansando, por eso hay que intentar que sea un lugar de relajación.\nHay muchos complementos de decoración que pueden ayudar. Como algún móvil para colgar, bolas de luz o cajas musicales.\nDecora la habitación de tu niño para brindar a tus un espacio que transmite armonía, paz mental y serenidad\nComo brindar esta armonía, paz y serenidad? Pues con complementos y juguetes acogedoras al alcance y con los juguetes más de acción recogidas dentro un armario.\nEstas son unas buenas pautas para tener un entorno calmado.\nLa decoración Feng Shui para niños nos ayuda a tener buenas ondas siguiendo unas pautas de decoración para las habitaciones.\nNunca está de más intentar mirar las reglas básicas del Feng Shui para una buena comodidad en la habitación con una decoración correcto.\nCatálogo de decoración: Móviles, bolas de nieve con luz y cajas musicales\nEn nuestro catálogo de decoración encontraremos móviles para colgar, bolas de nieve con luz y cajas musicales. Son juguetes adecuados para esta calma y serenidad que decíamos.\nLos móviles son muy chulos para poderlos tener colgados. Van muy bien para cuando el bebé o niño está acostado. Se fijan con los movimientos del móvil, los colores, las sombras que crea, … Es muy interesante para los pequeños.\nLas bolas de nieve con luz son muy bonitas, a nosotros nos encantan.\nEstas bolas tienen una luz que se apaga automáticamente al cabo de 45 minutos.\nSi el niño o la niña se duerme con la luz encendida, no hay problema! Se apaga sola.\nY la elección que tenemos de cajas musicales es preciosa. Podemos encontrar desde la clásica ballerina a una más original como la del Panda. Y evidentemente con música que todos conocemos como la de Vivaldi, Mozart, …\nDetalles decorativos: Móviles para la habitación y cajas de música!\nLos detalles decorativos como un móvil o una caja de música, aunque no lo parezca, son detalles importantes para un buen equilibrio en la habitación.\nActualizamos nuestro catálogo de decoración.\nCuando vayan saliendo novedades con diferentes colores o colecciones de nuestros productos de decoarció, los iremos añadiendo a la tienda online para estar siempre con las últimas novedades.\n9.30 h a 13 h y 17 a 20 h de lunes a sábado\nEnvío por 5,50 € en toda la península.\nTransporte gratuito para pedidos superiores a 89 € en toda la península.


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