Reforzamos acciones para prevenir la violencia de género… acciones para abatir el rezago educativo… Gobierno de Chimalhuacán… – NOTICIAS desde la visión empresarial y política de México\nReforzamos acciones para prevenir la violencia de género… acciones para abatir el rezago educativo… Gobierno de Chimalhuacán…\nPromueven uso de la App Seguridad Chimalhuacán para atención de emergencias y denuncias\nMejorar la estrategia implementada, estrechar la comunicación entre corporación y vecinos, brindar más herramientas para denunciar delitos y llamados de emergencias, además de crear redes vecinales, son los objetivos del programa Círculos de Seguridad que impulsa el Gobierno de Chimalhuacán, a través de la Policía Municipal.\n“Los felicito por este logro, porque detrás de estas constancias y certificados se encuentran el esfuerzo, la dedicación y el apoyo de sus familiares. Ahora podrán continuar con su preparación académica a fin de que tengan mayores oportunidades”, señaló.\nÁlvaro Ramírez detalló que el gobierno local continuará trabajando de manera coordinada con el INEA, “haremos un mayor esfuerzo por alfabetizar a más de 50 chimalhuacanos que aún no saben leer y escribir, así como más de 122 mil personas sin estudios de nivel básico”.\n“En esta colección, los visitantes podrán apreciar paisajes con magueyes, las típicas licorerías y los diversos productos extraídos de la planta, como el chinicul, además de gastronomía y artesanías derivadas de esta planta”.\n“Queremos que los visitantes se sientan como en casa, esta exposición los hará sentirse emocionados y asombrados, generando un sentimiento de agrado, ya que la muestra nos da a conocer la importancia cultural y de identidad que el maguey genera en los mexicanos”.\nEl gobierno local sumará un peso más por cada uno que aporte el programa para incentivar la destrucción de artefactos de fuego\n“Exhortamos a la población a que participen en el programa, a reflexionar acerca de los peligros de tener un arma en casa, está comprobado que aumenta el riesgo de ser víctima de lesiones o hasta la muerte, además de que pueden ser utilizadas para diversos delitos”.\nAnte más de 500 personas, niños y jóvenes de los talleres de danza contemporánea y baile hawaiano de Casa de Cultura se presentaron en el Teatro Auditorio Acolmixtli Nezahualcóyotl, demostrando su talento en el escenario.\nDurante 120 minutos, los asistentes disfrutaron de la presentación de 17 bailarines en escena, quienes interpretaron más de 20 melodías como Rapanui, Hinao, O’Kiwi en baile hawaiano y Memorias de Donna, Quédate, entre otras en danza contemporánea.\nLa titular de Cultura Municipal, Lorena González Trinidad, informó que en los talleres impartidos por la dependencia a su cargo participan alumnos de entre cinco y 17 años de edad.\n“Con estos talleres y actividades impulsamos el desarrollo artístico de los niños y jóvenes chimalhuacanos, los cuales se pueden presentar en espacios dignos como el Teatro Auditorio Acolmixtli Nezahualcóyotl, en el que además se fomenta la convivencia familiar”.\nAgregó que esta presentación forma parte del programa permanente La Cultura para todos, a través del cual se ofrece cada semana espectáculos gratuitos para toda la población.\nFinalmente, González Trinidad invitó a la población a mantenerse informada de las actividades de la dirección de cultura a través de la revista Conoce y Ama Chimalhuacán, además de las redes sociales del gobierno municipal.\nRealizan quinta carrera atlética Noé Hernández\nEl Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Chimalhuacán (IMCUFIDECH) realizó, el pasado fin de semana, la quinta edición de la Carrera Atlética Noé Hernández, en el barrio San Lorenzo, con la participación de 276 corredores divididos en nueve categorías y ramas varonil y femenil.\nEl director del IMCUFIDECH, Guillermo Roldán Juárez, comentó que la competencia contó con la presencia de deportistas procedentes de 12 municipios mexiquenses, entre ellos Chimalhuacán; así como de la Ciudad de México.\n«Hace cinco años pusimos en marcha esta carrera a fin de honrar la memoria del medallista olímpico Noé Hernández (1978-2013). Asimismo, destacamos el crecimiento que ha tenido en estos cinco años, al iniciar con más de 89 participantes, y contar en esta ocasión con casi 300 atletas entre niños, jóvenes y adultos”.\nDurante el evento, los participantes de 4 a 6 años de edad completaron una distancia de 400 metros; mientras que los de 7 a 8 años realizaron un trayecto de 800 metros; de 9 a 10 años, mil 500 metros; de 11 a 13 años, 2 mil 400 metros; y las categorías Juvenil, Libre, Máster y Veteranos, recorrieron 10 kilómetros Campo Traviesa.\nLos ganadores de los tres primeros lugares de cada categoría y rama fueron premiados con un estímulo económico y medallas alusivas a esta quinta carrera.\n“Realizamos cada año este evento a fin de impulsar el deporte en la ciudadanía, así como la sana convivencia entre el público y los competidores, quienes dan su máximo esfuerzo”, señaló Roldán Juárez.\nCabe destacar que durante la carrera, las Direcciones de Salud, Seguridad Ciudadana, Tránsito, Protección Civil y Bomberos municipales, implementaron un dispositivo especial para salvaguardar la integridad de competidores y asistentes.\nAutoridades de Chimalhuacán, informaron en conferencia de prensa realizada en las inmediaciones del Teatro Auditorio Acolmixtli Nezahualcóyotl, que el próximo 25 y 26 de agosto se realizará el XVII Torneo Nacional de Ajedrez “Ingeniero Alfonso Ferriz Carrasquedo” en dichas instalaciones.\nEl presidente municipal de Chimalhuacán, César Álvaro Ramírez, comentó que se espera la participación de más de mil jugadores procedentes de distintos estados de la República Mexicana.\nEl torneo estará dividido en ocho categorías, las cuales son: Infantil A, de 4 a 8 años; Infantil B, de 9 a 11 años; Juvenil A, de 12 a 14 años; Juvenil B, 15 a 17 años; Juvenil C, 18 a 20 años; así como primera, segunda y tercera fuerza, para hombres y mujeres con rating\n“Los ganadores de cada una de las categorías se les otorgará un incentivo, con la finalidad de motivarlos a continuar con su preparación en este juego de estrategia”, comentó el alcalde.\nA su vez, el titular del Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Chimalhuacán (IMCUFIDECH), Guillermo Roldán Juárez, comentó que este deporte se difunde a fin de fomentar la gimnasia cerebral entre niños y jóvenes, desarrollando actitudes y aptitudes fundamentales para la vida cotidiana.\n“Este torneo tiene la característica de ser una competencia abierta, sin embargo en la primera, segunda y tercera fuerza necesitan tener cierto puntaje en el ranquin nacional para poder inscribirse en estas categorías”, explicó Roldán Juárez.\nAutoridades municipales agregaron que en esta decimoséptima edición, el Estado de México será anfitrión del Primer Torneo Estatal de Ajedrez Manuel Hernández Pasión, “el próximo 22 de agosto se realizará la eliminatoria interna en el Centro Cultural Mexiquense Bicentenario en Texcoco, para elegir a los mejores jugadores, obteniendo así su pase al el torneo nacional”.\nFinalmente, autoridades municipales indicaron que para mayor información sobre el torneo y las inscripciones pueden comunicarse al número telefónico 044 55 40 59 90 38.\nInicia ciclo escolar 2018-2019 en Chimalhuacán\n“En este inicio de cursos los profesores asumen un reto, pues tienen en sus manos el futuro de niños y jóvenes chimalhuacanos, a quienes brindan las herramientas necesarias para continuar con su preparación académica y mejorar su entorno social”, señaló el presidente municipal de Chimalhuacán, César Álvaro Ramírez, durante el primer día de actividades del ciclo escolar 2018-2019.\nMás de 200 mil alumnos regresaron a las aulas de las 622 escuelas de nivel básico ubicadas en la demarcación, de las cuales 270 escuelas son preescolares, 234 primarias, 104 secundarias y 14 telesecundarias.\n“Exhorto a los docentes a realizar un trabajo ético y profesional, porque necesitamos jóvenes más preparados que coadyuven en la transformación de nuestro municipio, del estado y del país”.\nAsimismo, invitó a los estudiantes a seguir con su formación educativa, para tener acceso a los más de 50 planteles de nivel medio superior y ocho instituciones universitarias de Chimalhuacán.\n“Desde el año 2000 hemos impulsado la educación con la construcción de aulas, dignificación de la infraestructura de los planteles, programas de becas y la creación de espacios de divulgación científica como el Planetario Digital Chimalhuacán”.\nSubrayó que el Ayuntamiento seguirá gestionando recursos con la finalidad de atender las necesidades de todos los planteles educativos: “De esta manera saldremos adelante, siempre trabajando de manera coordinada entre profesores, alumnos, padres de familia y gobierno”.\nFinalmente, Álvaro Ramírez, junto con autoridades estatales, encabezó la entrega simbólica de paquetes de útiles escolares a alumnos de un preescolar, dos primarias y tres secundarias del municipio, como parte del programa Familias fuertes, a fin de coadyuvar en la economía familiar.\nCapacitamos a periodistas y comunicadores en materia de Derechos Humanos y libertad de expresión\nEl gobierno de Chimalhuacán a través de la Defensoría Municipal de Derechos Humanos en coordinación con su similar estatal, pusieron en marcha el curso de Derechos humanos y libertad de expresión dirigido a periodistas y comunicólogos, siendo el primer municipio en el Estado de México en impulsar acciones en favor del gremio.\n“El curso constará de cuatro sesiones que abordará los temas: ¿Qué es y qué hace la CODHEM?; Libertad de prensa, Libertad de expresión y Derechos humanos, así como el Marco Jurídico para protección a periodistas y comunicadores sociales” detalló el ombudsman local, Mario Francisco Flores González.\nA esta capacitación asistieron más de 50 comunicólogos, periodistas y voceros de las dependencias locales como la Dirección de Comunicación Social, Salud, la Unidad Especializada de la Policía para Víctimas de Violencia Intrafamiliar y de Género (UEPAVIG), el Sistema para el Desarrollo Integral de Familia (DIF), el Organismo Descentralizado de Agua Potable Alcantarillo y Saneamiento (ODAPAS), Prevención del Delito, Seguridad Ciudadana, Consejo Municipal de la Mujer y Zoonosis.\nAsimismo, Flores González, informó que el curso impartido por Jorge Treviño Isaías, de la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México tendrá una duración de 12 horas, y contará con valor curricular para los asistentes.\nPor su parte, Treviño Isaías felicitó a Chimalhuacán por ser un municipio pionero en acciones a favor de la libertad de expresión y salvaguardar las garantías de los comunicadores, periodistas y servidores públicos, quienes diariamente mantienen informados a la población de los acontecimientos que suceden en la localidad.\nCabe destacar, que además de innovar con estos cursos, el gobierno de Chimalhuacán realizó acciones a favor del gremio mediante modificaciones en el año 2017 al artículo 5, fracción XXXIII del Bando Municipal, con el objetivo de garantizar la libertad de expresión, proteger a los periodistas y facilitar su labor informativa.\n«A través de este programa buscamos promover la riqueza histórica, cultural, deportiva y arquitectónica del pueblo chimalhuacano, además de dar a conocer el progreso que ha sufrido Chimalhuacán en los últimos 18 años”, señaló el director de Turismo local, Roberto Sánchez Enríquez.\nGobierno local emite convocatoria para Presea Chimalhuacán Atenco 2018\nEl Gobierno de Chimalhuacán convoca a profesores de nivel básico, medio superior y superior a participar por la Presea Chimalhuacán Atenco 2018, distinción que se entregará el próximo mes de septiembre; la finalidad es reconocer y condecorar a los mejores docentes de la demarcación.\nLa directora de Educación municipal, María Paz Mendoza Sánchez, señaló que pueden participar todos los instructores, que han demostrado compromiso con su trabajo, eficiencia en la enseñanza, constancia y logros profesionales; además de cumplir 25 años o más de servicio en las instituciones del territorio local.\n“Reconoceremos el esfuerzo y dedicación de los profesores que contribuyen al desarrollo y formación de niños y jóvenes chimalhuacanos, su labor y experiencia en las aulas son fundamentales para coadyuvar en el progreso del municipio”.\nExplicó que cada profesor será acreedor a un diploma, un estímulo económico y la Presea Chimalhuacán Atenco, que se dividirá en tres categorías: Huaxómatl, Tlatzcantecutli y Chalchiutlatónac, que son alusivas a los tres hermanos jefes o tlatoanis fundadores de Chimalhuacán.\n“La Presea Huaxómatl, se otorgará a los docentes que destacan por su labor en la investigación académica y trabajo en las aulas. Asimismo, la Presea Tlatzcantecutli será para los maestros que promueven entre la comunidad el arte, el deporte, valores cívicos y éticos en sus diferentes manifestaciones”.\nAñadió que la Presea Chalchiutlatónac, será para los hombres y mujeres que con sus gestiones contribuyen a la construcción, equipamiento o dignificación de los edificios de educación pública.\nDetalló que la inscripción de candidaturas se lleva a cabo en las oficinas de la Dirección General de Educación, ubicadas al interior del Palacio Municipal. La fecha límite de registro será el próximo 8 de septiembre.\nAsimismo, señaló que en Chimalhuacán trabajan más de cinco mil 400 profesores, quienes imparten sus enseñanzas a más de 200 mil alumnos inscritos en 620 escuelas de nivel básico, media superior y superior.\nCabe destacar que la Presea Chimalhuacán Atenco es un reconocimiento que otorga el gobierno municipal a los educadores desde el año 2003.\nAgregó que las dependencias continúan con las labores de limpieza, «además, trabajamos en reforzar el plan de contingencia a favor de la ciudadanía, a fin de evitar daños durante la temporada de lluvias», comentó Álvaro Ramírez.\nAsimismo, el alcalde explicó que se reunión con el portavoz del gobierno estatal, Guillermo Legorreta Martínez, a quién externaron la cuantificación de los daños sufridos en viviendas, la cual asciende hasta a 10 millones de pesos, «gestionaremos ante el gobernador, Alfredo Del Mazo, recursos para apoyar a las familias chimalhuacanas a fin de que puedan recuperar parte del patrimonio que perdieron en esta contingencia».\nLa titular del DIF local, Alma Delia Aguirre Mondragón informó que “el municipio se ha preocupado por brindar atención integral a este sector de la población, con atención médica especializada e implementando diversos talleres en las dos Casa de Día y los 18 Centros de Desarrollo Comunitario (CDC) distribuidos por todo el territorio local».\nEn otra acción capturaron a dos sujetos que viajaban en vehículo con reporte de robo\nElementos de seguridad se preparan para el Desfile del 16 de Septiembre\nEntrada anterior personal de Protección Civil y Bomberos demuestra el comportamiento correcto si ocurre un incendio, acciones preventivas como el uso correcto de extintores, detección de daños en las instalaciones eléctricas y tuberías de gas…\nEntrada siguiente Expo Alcaldías, la feria de tu ciudad, para conocer la CDMX


ï»¿ Equivalencias NeumÃ¡ticos - NeumÃ¡ticos equivalentes 230/80R24\nEl neumÃ¡tico 230/80R24 tiene un diÃ¡metro de: 977.6 milÃmetros.\nEquivalencias del neumÃ¡tico 230/80R24 validas en la InspecciÃ³n TÃ©cnica de VehÃculos (ITV).\nPara comparalo con otros puede usar el siguiente servicio: https://equivalencias.info/?A=230/80R24\nA continuaciÃ³n,siguiendo esta normativa le mostramos los neumaticos equivalentes del neumatico de medida 230/80R24, ordenado de mayor a menor por tamaÃ±o de llanta.\nEquivalencias del neumÃ¡tico 230/80R24 en Llanta 23" :\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 215/85R23 " 950 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.94 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 220/85R23 " 958 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.02 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 225/85R23 " 967 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.13 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 230/80R23 " 952 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.67 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 230/85R23 " 975 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 0.25 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 235/80R23 " 960 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.81 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 235/85R23 " 984 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 0.62 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 240/80R23 " 968 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 0.97 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 240/85R23 " 992 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 1.47 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/75R23 " 952 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.72 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/80R23 " 976 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 0.14 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/85R23 " 1001 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 2.31 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 250/75R23 " 959 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.92 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 250/80R23 " 984 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 0.67 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 255/75R23 " 967 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.13 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 255/80R23 " 992 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 1.47 %.\nEquivalencias del neumÃ¡tico 230/80R24 en Llanta 22" :\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 230/85R22 " 950 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.93 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 235/85R22 " 958 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.01 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 240/85R22 " 967 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.12 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/80R22 " 951 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.82 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/85R22 " 975 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 0.24 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 250/80R22 " 959 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.96 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 250/85R22 " 984 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 0.63 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 255/80R22 " 967 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.12 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 255/85R22 " 992 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original + 1.48 %.\nEquivalencias del neumÃ¡tico 230/80R24 en Llanta 21" :\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 245/85R21 " 950 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.92 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 250/85R21 " 958 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 2.00 %.\nNeumÃ¡tico tiene un diametro exterior de 255/85R21 " 967 milÃmetros variaciÃ³n respecto al original - 1.11 %.


Google pidió disculpas por una plaza "Adolf Hitler" en su mapa de Berlín - Clarín\nGoogle pidió disculpas por una plaza “Adolf Hitler” en su mapa de Berlín\nUn usuario ingresó el nombre del dictador nazi el 2 de enero y un editor de Google lo aceptó. Sólo una semana más tarde fue borrado.\nCaptura de pantalla del mapa de Google con el nombre "Adolf Hitler" para la plaza Theodor Heuss de Berlín\nDólar blue hoy: a cuánto cotiza este viernes 3 de abril\n10/01/2014 - 16:47\nGoogle pidió hoy disculpas por haber permitido que una plaza de Berlín tuviera el nombre del dictador nazi "Adolf Hitler" en su servicio de mapas. "Hemos subsanado el error apenas nos lo hicieron notar y pedimos disculpas", dijo la vocera de la empresa de Internet en Alemania, Lena Wagner.\nLa denominación errónea, descubierta por usuarios de Internet, fue publicada por el diario berlinés B.Z. En el distrito de Charlottenburg-Wilmersdorf, al oeste de la ciudad, el verdadero nombre de la plaza es Theodor Heuss, por el primer presidente de la República Federal de Alemania, pero durante la época nazi (1933-1945) fue conocida por el nombre de Hitler (antes de 1933, se llamaba Reichskanzlerplatz o Plaza del Canciller del Reich).\nSegún el blog alemán sobre mapas Landkarten, cualquier usuario que se registre con el software Google Map Maker puede introducir cambios en los mapas de Google. De acuerdo con Landkarten, un usuario autodenominado "Anonym5394" ingresó el nombre de Hitler el 2 de enero y un editor de Google lo aceptó como una de las dos denominaciones para la plaza. Sólo una semana más tarde fue borrado a instancias de otro usuario.\n"Todas las modificaciones efectuadas por usuarios son revisadas por los voluntarios de la 'community de mapas' o por los moderadores de Google para trazar nuestros mapas de la forma más exacta posible y más cómoda para el usuario", explicó la vocera de la empresa.


Varios oficiales militares de Arabia Saudita y Turquía, capturados en Alepo. Según el reportero de Al-Alam, fueron hechos prisioneros, tras ser emboscados por el ejército en el barrio de Alepo donde está el edificio de la radio y la televisión siria. Se trata de dos turcos y cinco saudíes.\nDe los turcos, uno creemos que se llama Sultan o algo parecido (no está claro cuando lo traducimos) y el otro Taher Amnitiu Oldu. Los nombres de los saudíes son: Abdel Wahed Al-Thani, Abdel Aziz al-Matiri, Ahmad Al-Hadi, Musa Al-Zahrani y Firas Al-Zahrani.\nPor su parte, la agencia turca Khabar informó que 40 soldados turcos fueron apresados el lunes después de cruzar la frontera. La agencia dice que la detención fue realizada por milicias kurdas. Publicado por\nBueno, que capturen a saudíes y turcos no es ninguna novedad, hasta la RTVE dice ya abiertamente que los "rebeldes" están siendo apoyados por los unos y los otros y que los EEUU están planificando el escenario postbélico "para que no se instale el caos" (aquí es cuando no sabe uno si irse corriendo para el váter o quedarse y sacarse el clíne del bolsillo)Hace exactamente un año recuerdo perfectamente estar siguiendo con esperanza el asedio otanista a Tripoli. Finalmente se vio cómo las hijosdeputa (para qué buscar otro apelativo más elegante)se salieron con la suya. Recuerdo la batalla de información que se generó entonces entre los massmierda proamericanistas y la información alternativa, que no sé si un poco ilusamente generó falsasexpectativas de resistencia.Ahora JM dice que Siria no es igual que Libia. Yo la única diferencia que veo es que Siria no ha sido aún bombardeada sistemáticamente (y descaradamente) por la OTAN y cuenta con la oposición al asalto total por parte de dos potencias a las que bien se encargan de echar tierra y mierda encima como justificadores de la bestia asesina Al-Assad.Pero no sabemos cuánto tiempo aguantará así, porque pese a que repela los ataques, ahí están los multimillonarios para seguir pagando mercenarios y traidores, y esto no lleva pinta de parar. Haría falta no sé qué para hacerlos desistir: tal vez la implicación activa y abierta de Rusia como pasó en Osetia, pero Siria, claro, no es Osetia para los rusos. La verdad, no le veo muy buena pinta a esto, para ser realista. Y no quiero dar imagen de desaliento, pero tal como están las cosas... mucho me temo que lo acabarán consiguiendo.Ojalá me equivoque.\n7 de agosto de 2012 13:58\n13:58El tiempo dará o quitará razones


¿Presionó Melania a Donald Trump para que fuera presidente? – elcomunista.net\nInicio » EL COMUNISTA » ¿Presionó Melania a Donald Trump para que fuera presidente?\nPosted on diciembre 8, 2019 by el comunista in EL COMUNISTA, INTERNACIONAL, LO MÁS VALORADO // 0 Comments\n«Melania no solo ha tenido poder e influencia en el presidente, sino que tal vez los haya tenido más que cualquiera en toda la Casa Blanca», escribió Bennett en el libro.\nSegún la periodista, existe «una percepción errónea» de que Melania haya estado en contra de que Trump se presentara a la Presidencia.\n«No es cierto. (…) Ella lo empujó mucho a que se presentara. En parte porque creía que él ganaría y haría un buen trabajo, pero también estaba cansada, muy cansada, de escucharle hablar de ello», detalla.\n«Nuestra oficina trabajó de buena fe con Kate en su libro y pensó que haría un trabajo honesto. Tristemente, incluye muchos detalles y opiniones falsas, que muestran que la Sra. Bennett habló con muchas personas anónimas que no conocen a la primera dama», comentó Grisham en un correo al diario The Guardian.\nSegún la portavoz de la Casa Blanca, algunos periodistas «escriben libros con información falsa solo para aprovecharse» de la familia presidencial.\nA su vez, el periodista Michael Wolff señaló en su libro Fire and Fury: Inside the Trump White House, publicado en 2018, que Melania lloró al enterarse de la victoria de su marido y que «no eran lágrimas de felicidad». En aquel momento, Grisham aseguró que «la Sra. Trump había apoyado la decisión de su esposo de postularse para la Presidencia y, de hecho, lo había alentado a hacerlo».


Seguridad en Andamios y Trabajos en las Alturas by ICIC - Issuu\nEN ANDAMIOS Y TRABAJO\nPR P H RO IB ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IÃ“ N SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS\nP H RO IB ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IÓ N PR\nAutor: Miguel A. Aguilar Csndelario Revisión metodológica: Lic. Deaby Carolina Garrido Payán Diseño Editorial: Alejandro Itzáes Suárez Severo\nSEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJOS EN ALTURAS. REGISTRO: En trámite. INSTITUTO DE CAPACITACIÓN DE LA INDUSTRIA DE LA CONSTRUCCIÓN, A.C. COORDINACIÓN DE NORMATIVIDAD DE LA CAPACITACIÓN DEPARTAMENTO DE MATERIAL DIDÁCTICO PRIMERA EDICIÓN: MÉXICO, ICIC, Marzo 2017 Queda prohibida su reproducción total o parcial mediante cualquier sistema o método mecánico o electrónico (incluyendo el fotocopiado), la grabación o cualquier sistema de reproducción y almacenamiento de información sin consentimiento por escrito del ICIC.\nIB O ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IÓ\nINTRODUCCIÓN ……………………………………………………………………………………………………… OBJETIVO GENERAL …………………………………………………................................................. REFERENCIAS ………………………………...………………………………...………………………………...... TEMA 1. TRABAJO SEGURO EN ANDAMIOS (REQUERIMIENTOS DE SEGURDAD………. OBLIGACIONES DEL PATRÓN …………………..……………………………………………..…… OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES …………………………….………………………… DEL PERSONAL EJECUTOR DE TRABAJOS EN ALTURA …………………..……………… MEDIDAS DE SEGURIDAD EN EL ARMADO……………………………………………………. SALUD DE LOS TRABAJADORES ………………….……….……….……….……….……….…… PLAN DE ATENCIÓN A EMERGENCIAS …………………………………………………………. TEMA 2. RIESGOS, TRABAJO EN ALTURA, PROTECCIÓN CONTRA CAÍDA …………………. MEDIDAS GENERALES DE SEGURIDAD PARA REALIZAR TRABAJOS EN ALTURA ......…………………………………………….…………………………………………………… REQUISITOS GENERALES …....…………….………………………………………….…………….. PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS ……………………………………………………………………. LÍNEAS DE VIDA ……………………………………………………………………………….…………. TEMA 3. TIPOS DE SISTEMAS DE ANDAMIOS …………………………….………………….………… ANDAMIOS SUSPENSIÓN O COLGANTES …………………………………………………… TEMA 4. ANDAMIOS SOPORTADOS (FIJOS Y MÓVILES) ……………………….……..…………… ESTRUCTURAS METÁLICAS TUBULARES CON ROSETAS Y CUÑAS ………….……… TEMA 5. ASPECTOS DE SEGURIDAD EN EL MONTAJE Y DESMONTAJE DE ANDAMIOS ARMADO DE ANDAMIOS ………….….….….….….….….….….….….….….….….….….…… GLOSARIO DE TÉRMINOS ……………………………….………………………………………………………. BIBLIOGRAFÍA ……………………………………………………………………….……………………………….. NOTAS ……………………………………………………………………………………….……………………………\nSEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\n5 6 7 8 8 9 9 10 14 15 16 16 17 18 22 25 25 32 32 42 42 50 53 54\nINTRODUCCIÓN En los trabajos de construcción, mantenimiento y reparaciones, se requieren realizar trabajos en altura para lo cual se debe cumplir con los procedimientos de seguridad como lo estable la Legislación Laboral Mexicana. Por tal motivo, se tienen que instalar andamios que permitan asegurar que el trabajador esté en condiciones apropiadas y de seguridad para efectuar estos trabajos. En la mayoría de los casos no se permite el uso de andamios provisionales a base de tablones o polines, por lo que se deben instalar plataformas con barandal a base de estructuras metálicas modulares prefabricadas con la resistencia y estabilidad para soportar las cargas a las que estarán sujetos y con componentes uniformes de modo que tenga una superficie suficiente para lograr una estabilidad optima, además que se puedan armar y desarmar de manera rápida.\nActualmente existen normas oficiales mexicanas, normas mexicanas y normas internacionales que establecen los requerimientos técnicos de las Estructuras Metálicas para Trabajos en Altura (Andamios). Y nuestro máximo organismo nacional de trabajo industrial, PETROLEOS MEXICANOS, establece una Norma de Referencia donde se marcan estos requisitos que deben cumplir los proveedores para el caso de adquisición o arrendamiento, y los estándares que los contratistas que utilizan sus propios andamios deben cumplir. El presente curso, se realizó en atención y cumplimiento a la Norma Oficial Mexicana NOM-009-STPS-2011, “Condiciones de seguridad para realizar trabajos en altura”\nY el siguiente marco legal:\nLEY FEDERAL SOBRE METROLOGÍA Y NORMALIZACIÓN Y SU REGLAMENTO, LA LEY FEDERAL DEL TRABAJO Y EL REGLAMENTO FEDERAL DE SEGURIDAD, HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO.\nOBJETIVO GENERAL Al finalizar el curso, el participante, será capaz de alcanzar los conocimientos básicos necesarios sobre: Los requisitos que deben cumplir los cinturones de seguridad, arneses, líneas de sujeción y líneas de vida que se utilizan para realizar trabajo en alturas.\nConocer los requisitos técnicos que se deben cumplir para la adquisición y/o arrendamiento de las Estructuras Metálicas para Trabajos en Altura (Andamios).\nConocer la seguridad estructural de los andamios y las actividades necesarias para asegurar la estabilidad y solidez de los andamios apoyados, así como sus condiciones de carga admisible.\nConocer la organización del montaje y desmontaje de un andamio, así como los puntos clave de una inspección.\nProponer métodos de trabajo seguro.\nREFERENCIAS Para la correcta interpretación del presente manual, deberán consultarse las siguientes normas oficiales mexicanas e internacionales vigentes, o las que las sustituyan: NOM-004-STPS-1999, Sistemas de protección y dispositivos de seguridad en la maquinaria y equipo que se utilice en los centros de trabajo. NOM-017-STPS-2008, Equipo de protección personal-Selección, uso y manejo en los centros de trabajo. NOM-026-STPS-2008, Colores y señales de seguridad e higiene e identificación de riesgos por fluidos conducidos en tuberías.\nNOM-029-STPS-2005, Mantenimiento de las instalaciones eléctricas en los centros de trabajoCondiciones de seguridad. 1926.451 General Requirements (a)(1) ... each scaffold o scaffold component shall be capable of supporting, without failure, its own weigh and at least 4 times the maximun intended load applied or trasmitted to it. (6) Scaffolds shall be designed by a qualified person and shall be constructed and loaded in accordance whit that design. (b)(10) Scaffold components manufactured by different manufacturers shall not be intermixed unless the components fit togheter without force and the scaffold`s structural integrity is maintained by the user. *OSHA 3150 2002 (a)(1) Define factor de seguridad para los andamios 4:1\n(6) Dispone diseño por persona calificada, especialista.\n(b) (10) Requiere fabricación y diseño de Sistema compatible.\n*OSHA 3150 2002\nRequerimientos de capacitación:\n454(a) Para empleados que realicen trabajos en andamios: (1) La naturaleza de los peligros eléctricos. (2) Los procedimientos correctos para ocuparse de los peligros eléctricos y para la erección, mantenimiento y desmontaje, el sistema de protección contra caídas y el sistema de protección contra objetos cayentes usado. (3) El uso apropiado del andamio y para el manejo apropiado de los componentes del andamio. (4) La carga prevista máxima y la capacidad de carga del andamio usado; *OSHA 3150 2002\nTEMA 1 TRABAJO SEGURO EN ANDAMIOS (REQUERIMINETOS DE SEGURIDAD) La NOM-009 de la STPS, menciona legalmente las obligaciones tanto de patrones como trabajadores para que la realización de los trabajos en altura no resulten en accidentes.\n1.- Hacer análisis de las condiciones prevalecientes en las áreas en las que se llevarán a cabo el armado de andamios y trabajos en altura, a fin de identificar los factores de riesgo existentes.\n2.- Disponer de los instructivos, manuales o procedimientos para la instalación, operación y mantenimiento de los sistemas o equipos utilizados en los trabajos en altura, redactados en idioma español. Dichos instructivos, manuales o procedimientos, deberán estar elaborados con base en las instrucciones del fabricante. 3.- Proporcionar autorización por escrito a los trabajadores que realicen trabajos en altura, mediante andamios tipo torre o estructura, andamios suspendidos y plataformas de elevación, la cual será otorgada una vez que se compruebe por el patrón o sus representantes que se han aplicado las medidas de seguridad requeridas.\n4.- Cumplir con las medidas generales de seguridad y condiciones de seguridad establecidas en las Normas, para la ejecución de trabajos en altura con el uso de sistemas personales para trabajos en altura, andamios tipo torre o estructura, andamios suspendidos, plataformas de elevación, escaleras de mano, Etc.\n5.- Supervisar que se cumpla con las medidas de seguridad dispuestas en los instructivos, manuales o procedimientos para la instalación, operación y mantenimiento de los sistemas o equipos utilizados en los trabajos en altura, 6.- Evitar o interrumpir las actividades en altura cuando se detecten condiciones inseguras en los sistemas o equipos utilizados para estos trabajos, o cuando existan condiciones climáticas que pongan en riesgo a los trabajadores. 7.- Establecer y aplicar un programa de revisión y mantenimiento a los sistemas o equipos utilizados para la realización de trabajos en altura. 8.- Llevar los registros de las revisiones y del mantenimiento preventivo y correctivo que se practiquen a los sistemas o equipos utilizados para la realización de trabajos en altura, mismos que deberán conservarse al menos durante un año. 9.- Proveer a los trabajadores que desarrollen trabajos en altura, al menos de un sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura, así como del equipo de protección personal SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\na que se requiera con base en los factores de riesgo identificados en el análisis de las condiciones prevalecientes del área, 10.- Practicar exámenes médicos a los trabajadores que realizarán trabajos en altura, como lo Señala la Norma. 11.- Disponer de un plan de atención a emergencias. 12.- Contar con un botiquín de primeros auxilios. 13.- Proporcionar capacitación, adiestramiento e información a los trabajadores que estarán involucrados para la realización de estos trabajos y en lo relativo a la aplicación del plan de atención a emergencias.\n14.- Supervisar que los trabajadores cumplan con lo establecido.\n1.- Participar en la capacitación que proporcione el patrón para el desarrollo seguro de los trabajos en altura y para la aplicación del plan de atención a emergencias. 2.- Conocer y cumplir las medidas de seguridad establecidas por el patrón en los instructivos, manuales o procedimientos.\n3.- Informar al patrón sobre cualquier condición insegura y/o acto inseguro que se observe en los trabajos en altura, o cualquier desgaste, daño, deterioro, mal funcionamiento u otra anomalía que se detecte en los sistemas, equipos o sus componentes, a efecto de que se tomen las medidas correctivas pertinentes y se constate que no existe riesgo en su uso.\n4.- Utilizar el equipo de protección personal que les sea proporcionado.\n5.- Acudir y someterse a los exámenes médicos que indique el patrón, e informar a éste sobre cualquier afectación a la salud o acrofobia (miedo a las alturas) que comprometa su seguridad o la de terceros, durante la realización de los trabajos en altura.\nDel Personal Ejecutor de Trabajos en Altura. 1. Identificar los riesgos a los que potencialmente podría estar expuesto en relación a los trabajos en altura. 2. Participar en la elaboración del AST y PDT. 3. Atender las medidas y recomendaciones de seguridad, salud en el trabajo y protección ambiental expresadas por los responsables Operativos, de Mantenimiento y de Seguridad.\n4. Suspender los trabajos en altura que realiza y retirarse inmediatamente, en el caso de que se presente cualquier condición que pueda poner en riesgo su integridad física. 5. Conocer el funcionamiento del EPPE, las hojas de datos de seguridad de los materiales peligrosos a los que potencialmente puede estar expuesto, las medidas de seguridad a observar, la secuencia de los trabajos a realizar y el funcionamiento de la maquinaria, equipo y herramienta a emplear.\nMedidas de seguridad en el armado.\nEn la instalación de los andamios tipo torre o estructura, se deberá cumplir con lo siguiente: a) Instalar y ensamblar el andamio mediante el procedimiento que para tales fines se haya elaborado, de conformidad con las instrucciones del fabricante, y únicamente por personal capacitado y autorizado b) Probar que el andamio y sus componentes resistan al menos cuatro veces la máxima carga a que serán sometidos, considerando el peso del personal, materiales y herramientas a utilizar; c) Instalar el andamio sobre: 1)\nSus bases, para conferir una mayor estabilidad, o sobre ruedas que cuenten con un mecanismo de bloqueo, mismo que será liberado únicamente cuando el andamio deba moverse para su reubicación; SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\n2) Planos firmes, estables y de suficiente resistencia, de manera que se evite cualquier posible falla, ruptura, hundimiento o desplazamiento accidental, y 3) Superficies niveladas, y cuando éstas no lo estén, emplear los medios de aplomado, estabilización y nivelación indicados d) Disponer en el andamio de una escalera u otro medio similar de acceso seguro, mismos que deberán: 1) Estar ubicados dentro del cuerpo del andamio o formar parte del mismo sin afectar su estabilidad; 2) Tener un ancho mínimo de 40 cm;\n3) Estar extendidos 90 cm sobre el piso de la plataforma de trabajo y asegurados contra cualquier flexión o movimientos laterales, cuando sean móviles; 4) Ser continuos y no utilizar dispositivos improvisados para aumentar su altura, y 5) Contar con una plataforma de descanso ubicada a intervalos que no excedan los 6 metros.\ne) Estar provistos con barandales de al menos 90 cm de altura y baranda intermedia en los lados abiertos y en los extremos, cuando estén a 1.8 m o más sobre el piso o desde el nivel inferior; f) Contar con rodapié con una altura mínima de 15 cm al ras de la plataforma;\n2) Dispongan de tablones o unidades completos, con un ancho mínimo de 45 cm, que abarquen todo el espacio del andamio. Cuando existan espacios entre los tablones o unidades, no deberán ser mayores a 2.5 cm; 3) Tengan tablones con un espesor de al menos 5 cm, en su caso, reforzados mediante un marco metálico y travesaños de forma que se incremente su resistencia y confiabilidad, y 4) Cuenten con medios que las inmovilicen, para evitar que puedan desplazarse o moverse accidentalmente de cualquier forma. Si el elemento de inmovilización consiste sólo en topes para evitar que el tablón se recorra, éste deberá sobresalir del andamio al menos 10 cm;\ni) Contar con roscas de tuercas y tornillos, abrazaderas y pasadores de seguridad en condiciones de seguridad y operación, y no usar clavos, varillas o alambre como sustitutos; j) Revisar el andamio antes de cada uso y después de algún incidente, para comprobar las condiciones de seguridad y operación de cada uno de sus componentes, y reemplazar o reparar aquéllos que presenten algún tipo de daño o deterioro, por personal capacitado; k) Prohibir que los trabajadores permanezcan sobre los andamios móviles cuando están siendo reubicados, y contar con precauciones especiales para mantener el andamio estabilizado cuando éste se mueva; l) Evitar la realización de actividades por encima del andamio que expongan a los trabajadores a posibles caídas de objetos, o colocar protecciones contra este riesgo y utilizar casco de protección;\nm) Evitar que los andamios sean ensamblados, utilizados o movidos de tal forma que éstos, o cualquier material conductivo en ellos, pueda tener contacto con líneas eléctricas energizadas cuando se requiera trabajar en la proximidad de tales líneas. n) Constatar que la relación del lado menor de la base del andamio respecto a la altura máxima no sea mayor de 1:4; o) Sujetar el andamio a cada 4 m de altura, en los casos en que no sea posible cumplir con la relación base-altura establecida en el inciso anterior; p) Evitar la utilización de escaleras tipo caballete como soporte para colocar tablones que se empleen como andamios;\nq) Evitar cualquier alteración en los andamios que pueda afectar la seguridad en su uso. Toda modificación en el diseño, instalación, operación o mantenimiento deberá ser avalada por escrito por el fabricante y autorizada por el patrón;\nr) Mantener la superficie de la plataforma soporte del andamio libre de productos químicos agresivos, y de sustancias como soluciones jabonosas, aceite, grasas, pintura, barro u otras que puedan hacerla resbaladiza o generar cualquier otro tipo de riesgo a los trabajadores; s) Mantener una altura libre mínima de 2.5 m en vías peatonales. En los pasos vehiculares, la altura libre deberá ser de al menos 4.5 m y el andamio se deberá mantener alejado del paso vehicular al menos 80 cm; t) Mantener una distancia mínima de 60 cm desde el área de tránsito al andamio. u) Ubicar el andamio de tal manera que no interfiera con alarmas de incendios, cajas de instalaciones eléctricas o hidrantes, entre otros, en caso de que no sea posible realizar las adecuaciones necesarias al andamio para que dichos elementos continúen cumpliendo con su función, y v) Colocar una tarjeta que indique la condición del mismo, la cual deberá: SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\n1) Estar en un lugar visible de su acceso; 2) Estar adherida de tal forma que se impida su remoción accidental, y 3) Contar con la fecha y nombre de quien revisó el andamio.\nRECOMENDACIONES DEL PROCEDIMIENTO CRITICO PXR-PC-04-2012 En andamios.\na) Utilizar únicamente andamios multidireccionales. b) Contar con personal capacitado y calificado para el armado y desarmado de andamios. c) Revisar las partes o componentes que lo integran como son: Bases, ruedas, rosetas, plataformas, barandales, ménsulas, escaleras, rodapiés, tortillería, cuñas, pernos o chavetas, entre otros se encuentren en buen estado y no presenten golpes o deformaciones, desgaste o corrosión, soldaduras o uniones en mal estado. d) Prohibir la utilización de accesorios y/o plataformas, que no sean parte del diseño estructural del andamio multidireccional.\ne) Establecer que las plataformas de trabajo del andamio cuenten con rodapié de 0.10 m, así como travesaño intermedio a 0.50 m y un barandal 1.0 m de altura.\nf) Verificar que el terreno donde se va a instalar el andamio debe estar libre de objetos y ser lo suficientemente sólido o firme, en caso contrario se deben colocar placas de tablón con dimensiones mínimas de 30 cm x 30 cm x 5 cm de espesor o pedazos de placa metálica de 30 cm x 30 cm y de resistencia suficiente para que no se hundan las bases o llantas. g) Nivelar la sección de desplante del andamio, utilizando un nivel de burbuja o gota y realizar los movimientos necesarios en las bases con tornillo nivelador hasta lograrla, una vez que el andamio esté armado y previo a su uso verificar que siga nivelado. h) Asegurar que las bases estén firmes sobre la superficie del suelo y las ruedas estén frenadas y calzadas, así como asegurar firmemente las cuñas de los largueros en las rosetas base, con leves golpes de martillo (en aéreas con probabilidad de mezclas explosivas utilizar martillo antichispa). i) Asegurar que no se exceda la carga máxima del andamio (personal, herramienta y equipo) recomendada por el fabricante. j) Prohibir que en la plataforma superior del andamio se acumule herramienta o materiales en cantidad tal, que represente un riesgo por sobrepeso, por caída o por generar dificultades para realizar la actividad. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nk) Instalar andamios colgantes multidireccionales (utilizando candados de viga), cuando no sea posible armar un andamio desde nivel de piso. l) Instalar y usar escaleras tipo escalón con barandal, únicamente permitir el uso de escaleras de gato (estructura fija sin protección) cuando por las condiciones de ubicación del andamio no se pueda instalar escaleras tipo escalón. m) Sujetar el andamio firmemente a la estructura que se va a inspeccionar o dar mantenimiento, cuando la altura del andamio rebase en 4 veces la longitud del horizontal más corto, instalar vientos o tirantes de cable de manila de media (1/2”) pulgada o de acero de un cuarto (1/4”) de pulgada en cada esquina, en caso de que lo anterior no sea posible, se debe ampliar su base. n) Mantener las escaleras y plataformas limpias, secas, libre de residuos de hidrocarburos, lodo, nieve, pintura u otros materiales.\no) Sujetar la línea de vida a un punto de anclaje fijo fuera del andamio durante el armado, uso y desarmado, cuando no se tenga punto de anclaje deberá sujetarse a una línea de vida que deberá ser probada previamente. La colocación de la línea de vida debe realizarse previo análisis de riesgo específico para tal fin. p) Emplear las etiquetas de seguridad: Etiqueta roja durante el armado y desarmado y etiqueta verde en andamio apto para su uso, en apego a lo contenido en la norma NOM-009-STPS- 2011. q) Inspeccionar el estado del andamio, mediante una Lista de Verificación de Uso Seguro de Andamios.\nA los trabajadores que realicen trabajos en altura se les deberán practicar exámenes médicos al menos cada año, de acuerdo con lo que establezcan las normas oficiales mexicanas que al respecto emita la Secretaría de Salud. Los exámenes médicos deberán satisfacer lo siguiente: a) Constar por escrito o en medios electrónicos, y b) Contener: 1) El nombre del trabajador; 2) La evaluación médica del trabajador, y 3) El nombre del médico, su firma y número de cédula profesional. El último examen practicado deberá conservarse mientras el trabajador se mantenga activo en la realización de trabajos en altura. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nPlan de atención a emergencias El plan de atención a emergencias deberá contener, al menos, lo siguiente: a) El responsable de implementar el plan; b) Los procedimientos para: 1) El alertamiento, en caso de ocurrir una emergencia;\n3) La suspensión de las actividades;\n2) La comunicación de la emergencia, junto con el directorio de los servicios de auxilio para la emergencia (rescate, hospitales, entre otros);\n4) Los primeros auxilios en caso de accidentes;\n5) La eliminación de los riesgos durante y después de la emergencia; 6) El uso de los sistemas y equipo de rescate, en su caso, y 7) La reanudación de actividades;\nc) La identificación de las rutas de evacuación y de escape del edificio o área en que se efectúa la actividad en altura, en particular cuando ésta se realiza por personal ajeno a dicho edificio o área, en su caso;\nd) Las acciones por implementar, en caso de cualquier falla en el sistema o equipo en uso, entre ellas en el suministro de energía de los sistemas motorizados;\ne) Los sistemas y equipos de rescate, de protección personal u otros que se requieran para la atención de las emergencias que puedan presentarse en cada uno de los trabajos en altura que se lleven a cabo, y f) La capacitación y adiestramiento de los trabajadores en relación con el contenido del plan.\nTEMA 2 RIESGOS, TRABAJO EN ALTURA, PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS Medidas generales de seguridad para realizar trabajos en altura Para la realización de trabajos en altura, se deberá cumplir con lo establecido a continuación: Colocar en bordes de azoteas, terrazas, miradores, galerías o estructuras fijas elevadas, al igual que en aberturas como perforaciones, pozos, cubos y túneles verticales: barreras fijas o protecciones laterales o perimetrales, o redes de seguridad para protección colectiva contra caídas de altura, entre otros elementos de prevención, o bien proveer a los trabajadores de sistemas de seguridad para interrumpir caídas.\nEfectuar trabajos en altura sólo con personal capacitado y autorizados.\nRevisar el sistema o equipo antes de ser utilizado, respecto a posibles desgastes, daños, deterioros, mal funcionamiento u otras anomalías. Los componentes defectuosos deberán ser removidos del servicio e identificados para evitar su uso. Cualquier componente que deba reemplazarse, deberá sustituirse únicamente por otro original o que esté autorizado por el fabricante en el manual de mantenimiento.\nSupervisar que los trabajos en altura se ejecuten conforme a los procedimientos de seguridad.\nUsar para trabajos en altura un sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura.\nConstatar que en ningún caso se rebase la capacidad de carga nominal del sistema.\nConsiderar los riesgos adicionales generados por la presencia de fuentes de calor -como operaciones de soldadura y corte-, humedad, ácidos, aceite, grasa, polvo, ambientes corrosivos o con temperaturas extremas, entre otros; al igual que adoptar medidas preventivas para el personal que realiza trabajos en altura en presencia de altas temperaturas ambientales, tales como hidratación, protección a la piel y/o pausas de trabajo.\nProhibir el uso de cables metálicos donde exista riesgo eléctrico.\nDesenergizar o reubicar las líneas eléctricas que se encuentren en el lugar en donde se realizarán los trabajos en altura y que representen riesgo para los trabajadores, o, cuando esto no sea posible, mantener en todo momento las distancias de seguridad hacia dichas líneas, de conformidad con la Tabla siguiente:\nDistancias de seguridad a líneas eléctricas energizadas SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nVoltaje (fase a fase) Distancia mínima de seguridad (V) (m) Hasta 50 000 3.10 73 000 3.33 85 000 3.45 115 000 3.75 140 000 4.00 230 000 4.90 400 000 6.60 600 000 8.60 \nAplicar, las medidas de seguridad siguientes:\na) Tomar precauciones para evitar que se llegue a tener contacto accidental con las líneas energizadas, al manipular objetos conductivos largos, tales como varillas, tubos, cables, herramientas, entre otros; b) Colocar protecciones como cintas o mantas aislantes en las líneas eléctricas acordes con la tensión que en ellas se maneje, por parte de personal capacitado en el manejo de líneas eléctricas energizadas, y c) Utilizar equipo de protección personal, consistente al menos en casco con barboquejo, calzado y guantes dieléctricos, conforme a la tensión eléctrica de las líneas energizadas. Proteger las cuerdas o cables cuando pasen por bordes o aristas filosas, o por superficies ásperas, que puedan tener un efecto cortante o un desgaste excesivo por fricción.\nDelimitar la zona o área a nivel de piso en la que se realizará el trabajo en altura, mediante su acordonamiento y señalización, a fin de evitar que permanezcan o transiten personas por dicha zona o área.\nEvitar o interrumpir las actividades en altura cuando se detecten condiciones climáticas que impliquen riesgos para los trabajadores, tales como lluvia intensa, tormentas eléctricas, nevado y vientos fuertes sostenidos.\nRequisitos generales Se deberá supervisar, en todo momento, al realizar trabajos en altura, que el sistema personal de seguridad se use conforme a lo establecido por la legislación laboral mexicana. El uso de sistemas de protección personal para interrumpir caídas de altura, deberá ser obligatorio cuando realicen trabajos en altura sobre:\na) Bordes de azoteas, terrazas, miradores, galerías o estructuras fijas elevadas, al igual que en aberturas como perforaciones, pozos, cubos y túneles verticales, donde no sea posible la colocación de barreras fijas o protecciones laterales o perimetrales, o no se empleen sistemas personales de restricción. b) Estructuras fijas elevadas donde no sea posible la colocación de redes de seguridad; c) Andamios tipo torre o estructura, a más de 1.80 m de altura. d) Andamios suspendidos o plataformas de elevación, y e) Escaleras de mano, a más de 3.00 m de altura del nivel de referencia.\nLos sistemas de protección personal empleados para interrumpir caídas de altura deberán estar conformados, según aplique al sistema en uso, al menos por: a) Arnés de cuerpo completo; b) Línea de vida; c) Conectores;\nd) Dispositivos absorbedores de energía, y e) Puntos o dispositivos de anclaje.\nAl emplear sistemas para interrumpir caídas de altura, se deberá:\na) Instalar y ensamblar el sistema conforme al procedimiento que para tales fines se haya elaborado, de acuerdo con las instrucciones del fabricante, y únicamente por personal capacitado y autorizado. b) Limitar la distancia de caída a la mínima posible; c) Colocar el punto de anclaje, el cual no deberá ubicarse por debajo del plano de trabajo. Un punto de anclaje puede ser una columna, trabe, viga u otro elemento estructural en un edificio; un herraje que se fija a cualquiera de estos elementos, o bien, un dispositivo integrado a una canastilla, brazo o plataforma de trabajo, en un andamio suspendido o plataforma de elevación; d) Limitar la masa total (masa del trabajador más herramientas)\ne) Seleccionar o implantar puntos o dispositivos de anclaje, respectivamente, que soporten la fuerza de detención generada durante una caída. El punto o dispositivo de anclaje nunca deberá seleccionarse por debajo del nivel de sustentación del trabajador; f) Asegurar que existe un espacio libre en el trayecto de una posible caída, para evitar que el trabajador se golpeé con obstáculos; g) Revisar del sistema, en forma previa a su utilización, al menos los aspectos siguientes: 1) Que no exista corrosión u otro tipo de degradación de los materiales en sus partes metálicas; 2) Que no existan deformaciones, agrietamientos, ruptura u otros daños similares en las hebillas, anillos, ganchos, mosquetones, etc.;\n3) Que la apertura, cierre y bloqueo de todos los conectores se realice en forma correcta; 4) Que no existan en las cuerdas, bandas y cables, rupturas, deshilados, destrenzados, descosidos, desgastes, doblados, corrosiones o quemaduras, y 5) Que las etiquetas y marcas estén legibles;\nh) Identificar y remover del servicio los componentes defectuosos del sistema o equipo cuando su resistencia o funcionamiento se vean afectados, para evitar su uso; i) Reemplazar cualquier subsistema o componente, únicamente por otro original.\nj) Efectuar las reparaciones sólo a través de personal capacitado y autorizado por el patrón;\nk) Utilizar conectores como mosquetones, ganchos, carabineros y otros elementos de sujeción, que se mantengan cerrados y bloqueados automáticamente, para prevenir que puedan abrirse o liberarse accidentalmente. Estos deberán desconectarse sólo mediante la ejecución de al menos dos acciones deliberadas consecutivas del trabajador (doble seguro). Los conectores no deberán conectarse a otros objetos incompatibles en forma o dimensiones, que comprometan su funcionamiento seguro; l) Utilizar cuerdas y bandas de fibras sintéticas o cable metálico en las líneas de vida, cables de seguridad y demás componentes sometidos a esfuerzos;\nm) Considerar en la instalación del sistema: 1) El posible efecto de elongación de la cuerda; 2) El efecto pendular; 3) La presencia de líneas eléctricas energizadas, y SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\n4) La deflexión de una línea de vida horizontal. Medidas generales para la prevención de caídas a diferente nivel. La Máxima Autoridad de la empresa, la Línea de Mando y los integrantes de la Comisión de Seguridad e Higiene, deben de establecer y supervisar el cumplimiento de las Medidas generales para la prevención de caídas, para tal efecto se sugieren las siguientes: a) Informar de manera obligatoria por parte de los trabajadores que realizarán trabajos a diferente nivel a su Jefe Inmediato, su disponibilidad física y/o mental antes de efectuar el trabajo. b) Realizar exámenes médicos al menos cada año.\nc) Llevar a cabo en los Servicios Preventivos de Medicina del Trabajo o quien haga su función, la revisión clínica correspondiente al personal previo a la ejecución de trabajos de alto riesgo a diferente nivel (a partir de una altura de 1.80 m., siempre y cuando en la actividad se requiera del uso de equipo autónomo o línea de aire, documentado en el Análisis de Riesgo (AST) y/o Permiso de Trabajo (PDT)). d) Informar a los SPMT al menos con 24 hrs. de anticipación, el listado de personal que realizará los trabajos de alto riesgo a diferente nivel (con el objetivo de que estos puedan revisar sus antecedentes en el expediente clínico), dicho listado debe ir aunado al Análisis de Riesgo (AST) con la finalidad de que los SPMT de manera anticipada, puedan planear la Respuesta Médica a Emergencias, en base a los escenarios de riesgo a la salud detectados en el AST. e) Analizar todos los trabajos en altura conforme al Análisis de Riesgo (AST), y considerar las rutas de escape.\nf) Delimitar y colocar barreras de seguridad alrededor y bajo el área de trabajos en altura y de los equipos de izaje, de acuerdo al Procedimiento Crítico “Delimitación de Áreas de Riesgos (Barricadas)”.\ng) Utilizar el EPPE (EPP básico más arnés de cuerpo completo tipo paracaídas y línea de sujeción con amortiguador) y dar h) cumplimiento a las recomendaciones del fabricante para el uso, almacenamiento, mantenimiento, inspección y pruebas. i) Usar doble línea de sujeción cuando la actividad que realiza el personal requiera que se cambie a otro punto de anclaje, para que el trabajador esté en todo momento anclado a un punto fijo. j) Subir y bajar escaleras aplicando la técnica de tres puntos de apoyo (dos pies-una mano ó dos manos-un pie), asegurándose además con la línea de sujeción dos peldaños por arriba de su cabeza. k) Contar con línea de vida horizontal para todos los trabajos que se realicen en altura que no cuenten con puntos de anclaje. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nl) Prohibir el uso de equipos o implementos improvisados para trabajos en altura que no fueron diseñados para tal fin. m) Emplear el sistema de izaje de personas en canastillas únicamente en casos en que los sistemas convencionales de acceso (elevador de personas, escaleras, plataforma de trabajo elevada o andamio) estén fuera de operación, sean más peligrosos o no sea posible su utilización debido al diseño estructural y las condiciones de lugar de trabajo, de acuerdo a la Norma OSHA CFR 1926 .550 (g) (2). Se deben usar sistemas (canastillas y ganchos con seguros) diseñados y certificados para este fin.\nn) Contar con equipos diseñados para trabajos en altura, con una etiqueta de fábrica, en la que se indique entre otras cosas: recomendaciones de seguridad, recomendaciones de limpieza y de mantenimiento, su capacidad de carga, fecha de última prueba, fecha de caducidad y uso recomendado.\no) Prohibir el uso del amortiguador cuando se tiene una posible caída libre mayor de 0.5 m y menor de 1.8 m, cuando la caída libre sea mayor a 1.8 m pero sin exceder 4 m, el arnés de seguridad debe utilizarse con un amortiguador de choque conectado a la línea de sujeción. p) Dar de baja el equipo de seguridad para trabajos en altura, que haya sido reparado, alterado o después de haber estado involucrado en una caída. q) Prohibir la utilización de objetos inestables para subirse y hacer trabajos en altura como cajas, ladrillos, blocks, tabiques, tarimas, tubería, guarniciones de contención de derrames, sillas, escritorios, mesas, barandales, pasamanos, cajones, botes de basura, cubetas, latas, tambores, rines, llantas, plataformas improvisadas, montacargas, carretillas, diablos, entre otros.\nr) Utilizar protección que evite caída de objetos a diferentes niveles, cuando se realicen trabajos simultáneos en altura (uno arriba de otro).\ns) Prohibir la realización de trabajos en altura a la intemperie o cielo abierto cuando prevalezcan condiciones climatológicas adversas, tales como: Lluvia, tormenta eléctrica, granizo, nevadas o viento fuerte (mayor a 30 km/h). t) Realizar los trabajos en altura durante el día y en casos plenamente justificados podrá laborarse de noche, siempre y cuando el grupo de trabajo elabore y autorice la minuta, donde se considere el análisis de todos los riesgos existentes, así como sus medidas preventivas.\nLíneas de vida Instalar el sistema (línea de vida) de forma tal que la distancia máxima de caída libre, antes de que se active el absorbedor de energía, sea de hasta 1.50 m Evitar el ensamble de subsistemas o componentes de distintos fabricantes que sean incompatibles; Marcar o identificar al sistema que se accionó para detener una caída, y\nAl emplear sistemas a base de líneas de vida horizontales, se deberá:\na) Instalar y operar el sistema conforme a las especificaciones del fabricante;\nProhibir que un sistema que se ha accionado para detener una caída, sea reutilizado, salvo que el fabricante expresamente así lo permita.\nb) Constatar que los soportes cuenten con la resistencia requerida; c) Asegurar la correcta tensión del cable horizontal, y d) Controlar la distancia total de caída disponible, considerando la distancia de despliegue del dispositivo absorbedor de energía y la deflexión o catenaria (curva que se forma en una cuerda o cable cuando está sujeta por sus extremos) que formaría la línea horizontal.\nAl emplear sistemas a base de líneas de vida verticales, se deberá:\na) Instalar y operar el sistema de conformidad con las especificaciones del fabricante; b) Proveer a cada trabajador de una línea de vida vertical independiente, cuando el sistema no esté diseñado para soportar a más de un trabajador. c) Asegurar que el soporte superior y, en su caso, el inferior cumplan con la resistencia requerida, así como la correcta tensión en el cable, según aplique, y\nd) Probar, antes de cada uso, el accionamiento del bloqueador de caída de tipo corredizo, en los sistemas de detención consistentes en rieles verticales o líneas, empleados en escaleras u otras estructuras.\nAl emplear sistemas a base de líneas de vida retráctiles, se deberá: a) Instalar y operar el sistema de acuerdo con las especificaciones del fabricante; b) Cumplir con las disposiciones establecidas en la Norma;\nc) Evitar obstrucciones en la trayectoria de una posible caída, y que la línea de vida pueda enredarse o cruzarse con las de otros trabajadores; d) Considerar la velocidad de bloqueo, conforme a las instrucciones del fabricante;\ne) Evitar la realización de trabajos en sitios donde la línea de vida pueda estar en contacto o fricción con bordes afilados, calor extremo, sustancias o ambientes corrosivos, maquinaria en movimiento, entre otras, y\nf) Evitar que la línea de vida se conecte con otros componentes para alargar su longitud.\nTEMA 3 TIPOS DE SISTEMAS DE ANDAMIOS Andamios suspensión o colgantes Durante la instalación de los andamios suspendidos, se deberá cumplir lo siguiente: a) Instalar y ensamblar el andamio mediante el procedimiento que para tales fines se haya elaborado, siguiendo las instrucciones del fabricante, y únicamente por personal capacitado y autorizado por el patrón para este fin;\nb) Instalar los contrapesos específicos para cada caso, cuando se usen vigas de suspensión\nLa determinación de la masa del contrapeso deberá considerar un factor de seguridad mínimo de 4, respecto a la suma de la capacidad nominal de todos los del andamio suspendido, mediante la Ecuación 1:\nW Es el contrapeso mínimo que deberá emplearse para equilibrar el sistema, con un factor de seguridad de 4; B Es la distancia del punto de aplicación de la carga máxima al punto de apoyo; C Es la capacidad de carga máxima del andamio establecida por el fabricante, y N Es la distancia del punto de aplicación del contrapeso (W) al punto de apoyo (fulcro).\nc) Utilizar contrapesos de piezas sólidas y no de materiales granulados o líquidos; d) Evitar que la ubicación y puntos de anclaje del andamio suspendido constituyan un factor de riesgo; e) Instalar la hamaca o plataforma del andamio suspendido a nivel del suelo o desde el sitio de suspensión. En el caso de puentes y lugares en donde el nivel del suelo sea inaccesible, los soportes de suspensión deberán estar diseñados para facilitar la instalación;\nInstalación de la hamaca o plataforma\nf) Indicar la capacidad de carga en un lugar visible del equipo, en kilogramos, si es menor a 1 000 kg, o en toneladas, si su capacidad es igual o mayor a dicho peso; SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\ng) Sujetar los cables de suspensión y de seguridad, a un soporte de suspensión específico para el tipo y peso del andamio suspendido, incluyendo su capacidad máxima de carga; h) Verificar que en su trayecto los cables de suspensión y de seguridad no queden en contacto con superficies cortantes, calientes o con cables de alta tensión; i) Emplear sistemas restrictivos en los cables de suspensión cada 15 m de altura; j) Descender los cables de suspensión y de seguridad, en forma vertical desde el soporte de suspensión hasta el malacate, sin que se doblen en cornisas, pretiles o similares, ni se apoyen en estructuras que presenten equilibrio inestable;\nk) Contar con barandales en todo el perímetro de su plataforma de, al menos, 90 cm, con malla o barandas dispuestas de tal manera que no existan claros de más de 900 cm2;\nl) Contar con rodapiés en todo el perímetro de su plataforma, de al menos 9 cm, medidos desde el piso de la plataforma hasta su borde superior. Los rodapiés no deberán tener ninguna abertura mayor a 2.5 cm, para contener la caída de cualquier material que ruede sobre el piso de la plataforma, y m) Constatar que los mástiles portátiles o cualquiera de sus componentes pesen menos de 36 kg. En caso de que se rebase este peso deberán contar con una carretilla de traslación o ruedas que les permitan moverse y cambiar de posición.\nDurante la operación de los andamios suspendidos, se deberá cumplir lo siguiente:\na) Usar malacates motorizados en los trabajos que impliquen desplazamientos mayores de 40 m de altura. En chimeneas y sitios con alto grado de explosividad, se permite el uso de malacates manuales, independientemente de la altura;\nb) Operar los andamios suspendidos únicamente con trabajadores capacitados y autorizados por el patrón, conforme a las instrucciones del manual y las recomendaciones del fabricante; c) Constatar que antes de iniciar cada turno de trabajo, el operador: 1) Verifique que el soporte de suspensión y el andamio se encuentran en condiciones seguras de operación, que no existen obstáculos que interfieran en su desplazamiento, y que todos los tornillos y tuercas están correctamente apretados, y 2) Pruebe los malacates con sus dispositivos de seguridad, tanto en el ascenso como en el descenso, a una altura inferior a los 3 m; d) Prohibir que se anulen, interfieran o desconecten los dispositivos de seguridad;\ne) Proporcionar a todo el personal que haga uso del andamio suspendido, al menos el equipo de protección personal siguiente: 1) Casco con barboquejo; 2) Calzado antiderrapante y resistente a los materiales a que estará expuesto, y 3) Sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura conectada a los puntos de anclaje diseñados para ello de las plataformas diseñadas para ello. En el caso de que el andamio no cuente con cables de seguridad, la línea de vida del sistema de detención deberá unirse a un punto de anclaje situado por encima e independiente del andamio suspendido;\nf) Verificar que ningún objeto sobresalga de la plataforma antes de iniciar cualquier movimiento del andamio suspendido;\ng) Colocar la herramienta, equipo o material en contenedores antes de iniciar el movimiento vertical de un andamio suspendido. Durante el movimiento del equipo no se deberá permitir que los trabajadores sostengan objetos en sus manos; h) Efectuar el suministro o retiro de herramientas o materiales al o del andamio suspendido, de forma tal que no se sobrecargue ninguno de los soportes de éste ni se afecte su estado de equilibrio e inmovilidad; i) Establecer y aplicar procedimientos de seguridad para evitar que las herramientas o materiales se balanceen durante el trayecto;\nj) Efectuar el acceso o salida en puntos seguros por un solo trabajador a la vez. Para realizar estas acciones, el andamio deberá ser inmovilizado, mediante su amarre o sujeción a una estructura fija. Se consideran puntos seguros, aquellos que se encuentren a una distancia no mayor de 50 cm del nivel del piso, del nivel de la azotea o del nivel del piso de los niveles intermedios;\nk) Levantar o bajar los andamios suspendidos de manera que su plataforma no tenga una inclinación mayor a 20% (11 grados) con la horizontal; l) Estabilizar los cables suspendidos que no se encuentren bajo ninguna tensión, cuando su longitud exceda los 61 m; m) Revisar periódicamente los rieles de traslación de los andamios suspendidos, de acuerdo con lo señalado por el fabricante para garantizar su seguridad y correcto funcionamiento; n) Corroborar que bajo ninguna circunstancia se permita: 1) Ascender y descender a los trabajadores por los cables de suspensión; 2) Sobrepasar la capacidad máxima de carga establecida por el fabricante;\n3) Exceder la velocidad de ascenso y descenso de los andamios suspendidos motorizados de 0.3 m/s, en el caso de malacates motorizados de una sola velocidad, o de 0.4 m/s, tratándose de andamios con múltiples velocidades; 4) Desplazar los soportes de suspensión, cuando se encuentren trabajadores sobre los andamios suspendidos; 5) Utilizar los andamios suspendidos como elevadores de carga o desplazarlos en forma horizontal, si se encuentra algún trabajador en él, salvo que el manual de operación así lo permita; 6) Acumular herramientas o materiales en los andamios suspendidos en cantidad tal que representen un riesgo por sobrepeso, por caída o por generar dificultades para realizar la actividad;\n7) Laborar o permanecer en el andamio suspendido cuando existan tormentas eléctricas, vientos fuertes o lluvia, y 8) Emplear andamios suspendidos con cuerdas o cables de fibra, cuando se trabaje con sustancias corrosivas o con equipos de flama abierta que generen chispas o calor excesivo; o) Retirar las herramientas o materiales del andamio suspendido y posicionar éste sobre el piso al concluir el turno de trabajo, a excepción de instalaciones en puentes y otras similares donde el nivel del suelo sea inaccesible;\np) Poner la plataforma en la posición de “fuera de servicio”, desconectar el interruptor y la fuente de energía o los medios mecánicos colocando bloqueos, para evitar el uso no autorizado, cuando el operario concluya su trabajo, y\nq) Amarrar o asegurar al edificio, estructura o instalación, el andamio suspendido cuando se encuentre fuera de operación, de tal forma que su movimiento no sea causa de riesgo. Durante el mantenimiento de los andamios suspendidos, se deberá cumplir lo siguiente: 1) Realizar las labores de mantenimiento a los andamios suspendidos únicamente con trabajadores capacitados y autorizados por el patrón; 2) Establecer y aplicar un procedimiento para el bloqueo de energía, de conformidad con lo dispuesto en la NOM-004-STPS-1999, o las que la sustituyan; 3) Condicionar cualquier alteración al andamio suspendido en su diseño original, instalación, operación o mantenimiento, que pueda afectar la seguridad en su uso, al aval por escrito del fabricante y a la autorización del patrón, en cuyo caso se deberá proporcionar a los trabajadores la información necesaria para que puedan operarlo en condiciones seguras; 4) Revisar periódicamente el malacate y los dispositivos de seguridad, de acuerdo con las indicaciones del fabricante; SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\n5) Prever en el manual de mantenimiento de los malacates, las instrucciones para reemplazar el cable, cuando se presenten condiciones que lo hagan inseguro, entre otras: 1) La existencia de doce alambres rotos de manera aleatoria en un mismo cable; 2) El desgaste de los alambres individuales exteriores, en más de un tercio del diámetro original; 3) La evidencia de daño por calor, desgaste, quemaduras por flama, o corrosión, y 4) La formación de ondas o de una torsión no balanceada del cable\nEjemplos de condiciones inseguras en cables\n6) Limpiar, al término del mantenimiento, la plataforma de los andamios suspendidos, sobre todo cuando se hayan utilizado productos químicos agresivos, y dejarla libre de sustancias como soluciones jabonosas, aceite, grasas, pintura, barro u otras que puedan hacerla resbaladiza o generen cualquier otro tipo de riesgo a los trabajadores, y\n7) Verificar que el andamio suspendido esté correctamente instalado y en condiciones de funcionamiento seguro, al concluir su mantenimiento.\nTEMA 4 ANDAMIOS SOPORTADOS ( FIJOS Y MÓVILES) Estructuras metálicas tubulares con rosetas y cuñas Requerimientos generales. Sus componentes deben ser de estructuras metálicas tubulares con rosetas y cuñas. Sus componentes deben ser prefabricadas en acero al carbón, galvanizado por inmersión en caliente.\nLos tubos metálicos no deben haber sido utilizados para otros cometidos (cimbras o soportes provisionales de estructuras) o estar deteriorados por la oxidación o corrosión. Los accesorios y componentes de sujeción deben ser del mismo material de las Estructuras Metálicas para Trabajos en Altura (Andamios).\nBase regulable o tornillos niveladores.\nBase regulable fabricada en acero al carbón. Debe contar con placa de reparto de 150x150x5 ± 15 mm.\nLONGITUD cm 40 50 60 80\nLa longitud, altura de regulación y carga mínima admisible a máxima altura de regulación de la base ALTURA DE REGULACIÓN cm 25 35 41 55\nCARGA ADMISIBLE kg 2 500,0 2 500,0 2 141,4 1 733,5\nLa placa debe tener 4 perforaciones para anclar la superficie. Debe contar con husillo de ajuste de 38 ± 5 mm de diámetro, que permita asumir las diferenciales del terreno sobre el que se asienta el andamio. Deben tener rosca y muescas, éstas deben estar en la parte superior de la rosca del husillo y deben limitar la regulación máxima. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nBase collarín. Requerida para instalarla al inicio de la estructura. Fabricada de acero al carbón galvanizado. El diámetro exterior debe ser de 48,3 mm y espesor de 3,2 mm. Debe estar provisto de roseta. Peso: 1.60 kg\nVerticales de acero (poste, velas).\nDe tubo de acero al carbón galvanizado La longitud y la capacidad mínima de carga a compresión soportada por vertical arriostrada por horizontales a 2 m de distancia entre sí, deben ser:\nCAPACIDAD DE CARGA kg 2 500 2 500 2 500 2 500 2 500 2 500 2 500\nPeso: 5.0kg (1.00 m) 7.5kg (1.50 m) 9.5kg (2.00 m) 14.3kg (3.00 m)\nLONGITUD m 0,50 1,00 1,50 2,00 2,50 3,00 4,00\nEl diámetro exterior debe ser de 48,3 mm y espesor de 3,2 mm. Debe estar provisto de rosetas, con las características siguientes:    \nDe discos perforados fabricados de acero al carbón galvanizado Los discos deben estar soldados al tubo con doble cordón perimetral de soldadura. Para el caso de las verticales, los discos deben estar soldados a cada 50 cm. Los discos deben tener 8 perforaciones.\nHorizontal (travesaño). De tubo o perfil de acero al carbón galvanizado Las horizontales deben contar en ambos extremos con cabezas de conexión a la roseta, fabricadas en acero de fundición, soldadas o troqueladas al tubo o soldadas a un perfil rectangular, así como debe tener una cuña antiextravío incorporada. La longitud y la capacidad mínima de carga de la horizontal deben ser: Puntual al centro kg 642,4 458,8 450,0 336,5 265,1 214,1 183,5\nUniformemente Repartida kg/m 1 886,5 948,3 805,0 489,4 285,5 183,7 131,5\nLONGITUD m 0,73 ± 0,15 1,00 ± 0,15 1,22 ± 0,15 1,50 ± 0,15 2,00 ± 0,15 2,50 ± 0,15 3,00 ± 0,15\nLongitud 0.65 0.88 m 1.15 m 1.57 m 2.13 m 2.44 m 3.05 m\nPeso 3.1 Kg 3.6 Kg 4.8 Kg 6.50 Kg 6.50 Kg 9.2 Kg 11.6 kg\nCuando sea tubo el diámetro exterior debe ser de 48,3 mm y el espesor de 3,2 mm, cuando sea perfil el ancho exterior debe ser de 30 x 60 mm de alto.\nVigas de carga reforzada o de armadura. De perfil redondo o en U reforzada de acero al carbón galvanizado Las vigas de carga reforzadas deben contar en ambos extremos con cabezas de conexión a la roseta, fabricadas en acero de, soldadas o troqueladas al tubo, así como deben tener una cuña antiextravío incorporada. La longitud y la capacidad mínima de carga de la viga deben ser: Uniformemente Repartida kg/m 1 545,1 882.0 522,0 366,0\nPuntual al centro kg 812,7 705,6 535,3 534,3\nLONGITUD m 1,50 ± 0,15 2,00 ± 0,15 2,50 ± 0,15 3,00 ± 0,15\nDe tubo de acero al carbón, galvanizado\nLas diagonales deben contar en ambos extremos, mediante una articulación giratoria, con cabezas de conexión a la roseta, fabricadas en acero de fundición así como debe tener un dispositivo con elemento de cierre antiextravío incorporado.\nLa longitud de la diagonal debe ser: ALTURA m\nLONGITUD m 2,12 ±0,15 2,25 ±0,15 2,49 ±0,15 2,81 ±0,15 3,18 ±0,15 3,58 ±0,15\nEl diámetro exterior debe ser de 42,4 a 48,3 mm y espesor mínimo de 2,0 mm.\npeso 10.6 kg 9.30 kg 8.9 kg 7.8 kg 7.4 kg 4.8 kg\nlongitud 3.563 m 3.394 m 2.849 m 2.482 m 2.258 m 2.074 m\nPlataforma metálica. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nEl proveedor o contratista puede suministrar el tipo de plataforma que corresponda a su propio sistema, en el número necesario para cumplir con el área de trabajo que la empresa especifique en las Bases de Licitación, con tolerancia de ± 0.15m, siempre y cuando se cumpla con los valores de longitud y capacidad de carga que determinen las tablas de acuerdo a su categoría. Las unidades de plataforma deben permitir, mediante la combinación adecuada, la formación de áreas para todas las modulaciones horizontales solicitadas, así como el ancho mínimo del área de trabajo para andamios, que debe ser de 0.6 m . Peso: acero galvanizado: (3.050m x 0.49m)= 22.7kg\nPara apoyo en elemento horizontal.\nFabricada de acero al carbón galvanizado antiderrapantes, como lo especifique la empresa en las Bases de Licitación.\nDeben estar provistas de dos o tres ganchos de sujeción (garras) en cada extremo que impidan los vuelcos laterales.\nLa longitud y cargas máxima admisibles deben ser: SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nCARGA ADMISIBLE DE TRABAJO: 366 Kg (acero galvanizado 0.49m x 3.03m) Acero al carbón, perforada, antiderrapante y drenante.\nANCHO m 0,20 ±0,05 0,20 ±0,05 0,20 ±0,05 0,20 ±0,05 0,20 ±0,05 0,20 ±0,05\nCarga admisible kg/m2 600 600 600 600 450 300\nLongitud m 0,73 ± 0,15 1,00 ± 0,15 1,50 ± 0,15 2,00 ± 0,15 2,50 ± 0,15 3,00 ± 0,15\nANCHO m 0,33 ± 0,05 0,33 ± 0,05 0,33 ± 0,05 0,33 ± 0,05 0,33 ± 0,05 0,33 ± 0,05\nANCHO m 0,48 ± 0,02 0,48 ± 0,02 0,48 ± 0,02 0,48 ± 0,02 0,48 ± 0,02 0,48 ± 0,02\nCarga admisible kg/m2 (kN/m2) 600 600 600 600 450 300\nPlataforma metálica con trampilla para acceso.\nPara apoyo en horizontal de tubo de diámetro exterior de 48,3 mm. Fabricada de acero al carbón galvanizado antiderrapantes. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nDeben estar provistas de dos o tres ganchos de sujeción (garras) en cada extremo que impidan los vuelcos laterales. Debe contar con elementos de seguridad para evitar el volteo. La longitud y cargas máxima admisibles deben ser: Acero al carbón, perforada, antiderrapante y drenante. ANCHO m 0,70 ± 0,10 0,70 ± 0,10 0,70 ± 0,10 0,70 ± 0,10\nCarga admisible kg/m2 300 300 300 300\nLongitud m 1,00 ± 0,15 2,00 ± 0,15 2,50 ± 0,15 3,00 ± 0,15\nFabricado en madera o metálico.\nComo mínimo de 15 cm de canto.\nCon chapas metálicas en sus extremos para colocación entre montantes y cuñas de travesaño. Peso : 2 kg por pieza (madera)\nLa longitud debe ser como lo requiera la plataforma con un alto de 15 c\nEscalera para acceso por trampilla.\nLa escalera debe tener un ancho 0,30 ± 0,06 m, contar con 7 peldaños y cubrir una altura de 2,0 m con una longitud mínima de 2,15 m. Escalera modular por peldaños.\nPeso: 14.80 kg con una altura de 2.50m Peso: Seguro para Escalera Marina: 2.00 kg Los peldaños se deben fabricar en acero al carbón con galvanizado El peldaño superior se debe apoyar en horizontales de tubo de diámetro de 48,3 mm. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nEl peldaño inferior se debe apoyar en bases regulables Se deben suministrar los elementos de unión entre peldaños. La altura del peldaño debe ser de 0,20 m. El peldaño debe tener un ancho de 0,60 ó 0,95 m. La capacidad de carga de los peldaños debe ser de 305,9 kg/m2 (3 kN/m2).\nEscaleras tipo estructural.\nDe una sola pieza. Fabricada en aluminio.\nLas dimensiones de la escalera y los peldaños deben diseñarse conforme se especifica en la UNE-EN-12811-1 Con enganche en horizontales de tubo de diámetro de 48,3.\nCon pasamanos y adaptador de pasamanos.\nLa escalera debe cumplir con: ALTURA TOTAL m DESARROLLO m 2.00 2,57 2.00 3,07\nCAPACIDAD DE CARGA Kg/m2 203,9 203,9\nLa parte superior debe estar provista de cuñas o sujetadores que se inserten en los agujeros de los discos (rosetas). La parte inferior se debe apoyar en verticales de tubo de diámetro de 48,3 mm. Fabricados en acero al carbón galvanizado. Debe estar provisto de una espiga vertical para colocación de barandales. El proveedor o contratista debe suministrar la ménsula con medidas acorde con su propio sistema. El ancho y la carga mínima permisible deben ser: SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nANCHO m Corta (0,39 y 0,50) Larga (0,65, 0,73 y 0,88)\nCARGA PERMISIBLE kg 203,9 203,9\nRuedas. De plรกstico resistente a solventes de 20+/-5 cm de diรกmetro. Con base con husillo de ajuste de 35+/- 5 mm de diรกmetro regulable de 0,3 a 0,6 +/- 0,5 m. Con tuerca base con freno. Con palanca de doble freno y carga central en situaciรณn de frenado.\nIB O ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C Iร\nSe debe frenar la rueda y el giro de la palometa.\nLa carga de la rueda debe ser de 1 019,7 kg.\nCAP. CARGA = 1,000 KG\nCAP. CARGA = 800 KG.\nTEMA 5 ASPECTOS DE SEGURIDAD EN EL MONTAJE Y DESMONTAJE DE ANDAMIOS Armado del andamio Tipo estructura con rosetas y cuñas, desplantado en piso\n1.- Contar con el permiso de trabajo\n2.- Observar el terreno y hacer un análisis de riesgos propios y externos 3.- Acordonar el área.\n4.- Confinamiento de material y herramienta\n5.- Supervisión, colocación y revisión del E.P.P contra caídas.\n1.- Presentar los largueros correspondientes en el lugar donde se levantara el andamio.\n2.- Colocar los tornillos niveladores en las esquinas que formaron los largueros.\n3.- Colocar las rosetas base en los tronillos niveladores.\n4.- En el caso de desniveles, escoger el nivel de terreno más alto para su levantamiento y simplificar así los ajustes posteriores. Ayudará si tenemos el tornillo cerca del final de la cuerda, permitirá un ajuste máximo en los niveles de terreno más bajos SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nIB O ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IĂ“\n5.- Ensamblar los largueros de la roseta base. No apretar las cuĂąas en esta fase.\n6.- Colocar las bases de madera de 30x30x5 cm debajo de las placas de los tornillos niveladores y fijarlas con clavos en los orificios que presentan las placas de metal que trae el tornillo nivelador.\n7.- Usando un nivel de burbuja, ajustar las bases hasta que los largueros estén horizontales. La exactitud en su nivelación en esta fase elimina la necesidad de una nivelación y aplome posterior cuando el andamiaje esté ya levantado.\n8.- Colocar dos plataformas en cada extremo, atravesando el larguero para escuadrar el sistema. Mover progresivamente alrededor del tornillo del andamiaje. Cuando esté escuadrado y nivelado, apriete las cuñas.\n9.- Cuando el cuadro base esté completo, los primeros postes verticales son puestos dentro de la roseta base.\n10.- Los largueros pueden ser ahora puestos en los niveles requeridos. De acuerdo a la estatura de los trabajadores.\n11.- Colocar las diagonales de contraventeo a través de la cara de los tramos y ajustar con martillo las cuñas de todos los elementos.\n12.- Las tarimas se trasladan al primer nivel, cubriéndolo completamente, para sobreponer los siguientes postes.\n13.- La escalera se debe colocar de un travesaño u horizontal, que se debe colocar a un altura de 1.00 m aproximadamente, a partir de la plataforma provisional que de desplantó, por la parte interior del andamio. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nSe podrían usar plataforma con trampillas integradas y escaleras ya puestas.\n14.- Recuerde que en el espacio que ocupe la escalera, se deberá colocar una plataforma con trampilla, que permita abrir para acceso a la plataforma superior y cerrar el espacio cuando el trabajador ya esté colocado en la plataforma superior.\n15.- Cuando se requiera (nivel de plataforma), el barandal debe ser colocado inmediatamente.\n16.- El andamiaje está terminado al añadir el travesaño intermedio, barandales y la tabla de guardia (rodapié) sobre la plataforma de trabajo. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nN IB O ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IÃ“\n17.- No olvide que debe de asegurarse que el material excedente debe ser llevado\nGLOSARIO DE TÉRMINOS Absorbedor de energía; El componente del sistema de protección personal para interrumpir amortiguador de energía caídas de altura, diseñado para disipar la energía cinética generada durante una caída, y que limita las fuerzas aplicadas en el sistema, en el dispositivo de anclaje y en el usuario. Andamio Cualquier plataforma, con sus elementos de estructura, soporte y anclaje, elevada en forma temporal, soportada o suspendida, que es empleada para realizar trabajos en altura.\nArnés; arnés de cuerpo El equipo de protección personal que se ajusta al torso y muslos del completo usuario, compuesto por elementos como bandas flexibles, hebillas, mecanismos de ajuste, herrajes y anillos metálicos, y que se emplea principalmente en los sistemas de detención de caídas para soportar al usuario. Cable de seguridad El cable de respaldo que está aparejado con el dispositivo de paro en caso de caída, pero que no soporta normalmente la carga suspendida. Cable de suspensión El cable que soporta la carga suspendida.\nCarga total (en sistemas El peso total al que se someterán los soportes del sistema de de uso colectivo para suspensión, que comprende el peso de los trabajadores, equipos, trabajos en altura) herramientas y materiales de trabajo, así como de todos y cada uno de los componentes del propio sistema, como plataforma, malacates, cables, entre otros.\nConector El dispositivo que permite la unión física de dos elementos de un sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura.\nDispositivos de seguridad Los elementos que impiden el desarrollo de una fase peligrosa, como (en los sistemas falla en malacates, cables de suspensión, soportes y otros suspendidos dispositivos de suspensión.\nEscala móvil; escalera El aparato portátil que consiste en dos piezas paralelas o portátil; escalera de mano ligeramente convergentes, unidas a intervalos por travesaños, y que sirve para subir o bajar a una persona de un nivel a otro. Estabilizador El elemento en forma de brazo, en plataformas de elevación, que actúa como soporte para dar mayor estabilidad a la plataforma de elevación. Línea de vida El segmento de material flexible que, junto con un absorbedor de energía, se utiliza como elemento de unión o conexión, en caso de caída de un trabajador. SEGURIDAD EN ANDAMIOS Y TRABAJO EN ALTURAS.\nLínea de vida horizontal Propiedad del concreto que determina la facilidad y uniformidad con la cual puede mezclarse, colocarse, compactarse y acabarse. Línea de vida vertical La línea flexible bajo tensión cuyos extremos se sujetan a puntos de anclaje, y sobre la cual se puede deslizar un conector de un sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura. Plataforma de trabajo; La superficie del andamio o plataforma de elevación, que soporta a plataforma soporte los trabajadores, equipos, herramientas y materiales, y desde la cual se realizan las actividades o trabajos en altura. Protección lateral; El resguardo dispuesto en forma perimetral en una plataforma de barandal trabajo o en las zonas en las que existe riesgo de caída de altura.\nPunto de anclaje El elemento que posee suficiente resistencia para la fijación de malacates, cables de suspensión, cables de seguridad y otros dispositivos de suspensión, soporte o paro durante una caída, y que puede ubicarse o instalarse en los edificios, andamios suspendidos, plataformas de elevación, entre otros, en los que se realiza un trabajo en altura. Sistema de protección personal para interrumpir caídas de altura; sistema de detención de caídas\nEl sistema que minimiza las fuerzas al momento de interrumpir la caída de altura; controla la distancia total recorrida durante la caída previniendo la colisión contra el piso o cualquier otro obstáculo, y permite mantener a la persona en una posición adecuada después de la caída para propósitos de rescate.\nSistema de suspensión El conjunto de elementos de un andamio suspendido u otro sistema similar, que comprende de manera general los soportes y las cuerdas o cables de suspensión.\nSistemas personales para Aquéllos de uso personal empleados para suspender o soportar a un trabajos en altura trabajador en actividades que impliquen riesgo de caída de altura. Incluyen también los utilizados para la prevención de caídas de altura y para la detención en el caso de que éstas lleguen a presentarse. Comprenden, entre otros, los denominados de restricción, posicionamiento, ascenso y/o descenso controlado y detención de caídas. Trabajos en altura Las actividades de mantenimiento, instalación, demolición, operación, reparación, limpieza, entre otras, que se realizan a alturas mayores de 1.80 m sobre el nivel de referencia. Incluye también el riesgo de caída en aberturas en las superficies de trabajo, tales como perforaciones, pozos, cubos y túneles verticales.\nBIBLIOGRAFÍA  La Norma OSHA (29CFR1926, Sub-parte L,) tratan todos los aspectos relacionados a los Andamios (NO todas las regulaciones se aplican al mismo tiempo a un andamiaje en particular). Muchas empresas toman como referencia esta norma y algunas de ellas son más estrictas que otras.  Actualmente no existen normas oficiales mexicanas que establezcan los requerimientos técnicos de las Estructuras Metálicas para Trabajos en Alturas (Andamios), por tal motivo una importante empresa en nuestro País “PEMEX” ha establecido una norma de referencia de los requisitos que deben cumplir los proveedores para el caso de adquisición o arrendamiento y los contratistas que utilizan sus propios andamios.\n NFR-237-PEMEX-2009, Rev.0.\n Reglamento Federal de Seguridad, Higiene y Medio Ambiente de Trabajo.  NOM-009-STPS-2011, Condiciones de seguridad para realizar trabajos en altura.  Reglamento de Seguridad e Higiene de Petróleos Mexicanos y Organismos Subsidiarios. Actualización 2012.  NRF-024-PEMEX-2009, Cinturones, arneses, líneas de sujeción y líneas de vida.  DG-SASIPA-SI-02512 Rev.1 Guía de seguridad para realizar trabajos en altura.\n DG-SASIPA-SI-08200 Rev.4. Reglamento de Seguridad, Salud en el Trabajo y Protección Ambiental para Contratistas y Proveedores,\n ANSI Z359, Información técnica y requisitos de calidad de los arneses de seguridad, cables de vida, líneas de vida. Información original en inglés.  300-20000-PGO-18 Rev.0 Procedimiento para realizar análisis de seguridad en el trabajo.  OSHA, Occupational Safety & Health Administration. La administración de la Salud y la Seguridad Ocupacional, Información original en inglés.  http://www.osha.gov  La Norma OSHA (29CFR1926, Sub-parte L,) tratan todos los aspectos relacionados a los Andamios (NO todas las regulaciones se aplican al mismo tiempo a un andamiaje en particular). Muchas empresas toman como referencia esta norma y algunas de ellas son más estrictas que otras.\nIB O ID PI A ED SU A D R D EP E R L IC O D IC U C C IÃ“\nSeguridad en Andamios y Trabajos en las Alturas\nEn los trabajos de construcción, mantenimiento y reparaciones, se requieren realizar trabajos en altura para lo cual se debe cumplir con los...


El líder de la Colombia Humana invitó al exgobernador de Antioquia a desarrollar un programa de lucha contra la corrupción y unidad\nEn respuesta a un trino del precandidato presidencial Sergio Fajardo con relación a las elecciones celebradas el pasado domingo en Chile, el líder de Colombia Humana, Gustavo Petro, insistió en su idea de evaluar una posible alianza entre el Pacto Histórico y la Coalición Centro Esperanza.\nFajardo escribió en su cuenta de Twitter que Gabriel Boric, presidente electo de Chile, “no ganó polarizando, ganó dialogando y escuchando. No ganó promoviendo odio, sino esperanza. Tiene un reto gigante de unir al país y sacar la nueva constitución adelante. Felicitaciones Chile por su ejemplar democracia.”.\nAnte este mensaje, Petro invitó a Fajardo a dialogar y desarrollar un programa de lucha contra la corrupción y unidad. “Hagamos una reunión de precandidatos de la Coalición Centro Esperanza y del Pacto Histórico. Si prefieres, todos, o delegados de ambas coaliciones”, dijo.\nCabe recordar que el 13 de marzo de 2022 se realizarán las consultas para las elecciones presidenciales. Según La Gran Encuesta, de YanHaas, Petro es el candidato del Pacto Histórico con mayor intención de voto, mientras Fajardo lidera entre los integrantes de la Coalición Centro Esperanza.


5 bebidas que te ayudarán a eliminar el dolor de cabeza - Gastrolab\nSiempre hay alternativas naturales para tratar nuestros malestares\nsábado, 19 de septiembre de 2020 · 11:30\nEl dolor mientras te punza la cabeza, irritabilidad y en algunos casos sensibilidad a la luz, son algunos de los síntomas que podemos llegar a experimentar cuando nos duele la cabeza. Si bien se podría considerar que con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable se pueden prevenir los dolores de cabeza, sin embargo no siempre sucede de esta manera y todos estamos expuestos a padecer este malestar en cualquier momento.\nPor cansancio, estrés o después de una noche de copas, son solo algunos de los motivos por lo que podemos sufrir con los molestos dolores de cabeza, y aunque es muy común recurrir a medicamentos que nos ayuden a eliminar el malestar, existen algunos remedios naturales que te ayudarán a eliminar el malestar. Por esto, aquí te dejamos 5 bebidas que te ayudarán a eliminar el dolor de cabeza.\nJugo de manzana, pera y canela\nAgrega las frutas en la licuadora junto con un chorrito de agua y licúa hasta obtener un puré ligero; después agrega la levadura de cerveza y una pizca de canela en polvo. Vuelve a licuar hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado.\nEn una jarra, agrega el agua natural y añade la preparación que hiciste previamente en la licuadora. Con ayuda de una cuchara, mezcla para que todos los ingredientes se combinen. Sirve en un vaso con hielo y bebe poco a poco.\n2 zanahorias lavadas y sin piel\nCon ayuda de la batidora, agrega todos los ingredientes y mezcla hasta que logres obtener un jugo homogéneo y muy aromático. Sirve de preferencia frío o acompañado con un par de cubos de hielo. Bebe durante el día y verás los resultados.\n½ litro de agua de coco o mineral\n3 o 4 hojas de col rizada\nEsta es una de las preparaciones más fáciles, ya que solo debes agregar todos los ingredientes en la licuadora y licúa por unos 2 minutos o hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado de forma perfecta.\n3 tazas de col rizada picada finamente\n2 naranjas peladas sin semillas\nEn la licuadora agrega todos los ingredientes y licúa por unos 3 minutos o bien hasta obtener una preparación suave y sin restos de los ingredientes. Bebe casi enseguida para obtener mejores resultados.\n5 fresas lavadas y sin rabo\n1 mango de tamaño mediano\nCon ayuda de un cuchillo afilado y una tabla para picar, corta las nueces en trozos pequeños. En la licuadora coloca las nueces junto con las fresas, la sandía y el mango en cubos.\nComienza a licuar y sin dejar de hacerlo, agrega poco a poco el agua a fin de lograr que todos los ingredientes se mezclen de forma perfecta. Añade la cucharadita de miel para endulzar. Sirve y bebe de forma inmediata.\nBebidas saludables Recetas de bebidas bebidas


Armengol: "Trabajamos de manera coordinada todas las instituciones"\nArmengol asegura que las instituciones trabajan "coordinadas" ante los casos de prostitución de menores (Foto: Archivo)\nLa presidenta del Govern, Francina Armengol, ha rechazado este martes "cualquier acto de violencia sexual, y más en el caso de menores" y ha señalado que los Servicios Sociales del Govern, junto a los de los consells insulars y los ayuntamientos seguirán trabajando de "forma coordinada" ante casos, como el de la presunta red de prostitución en la que podría haber menores tutelados por el Institut Mallorquí d’Afers Socials (IMAS).\nArmengol ha señalado que este asunto, a pesar de que "ahora salga públicamente" está gestionado por el Consell de Mallorca desde hace tiempo.\nEstrecha colaboración con los estamentos judiciales y policiales\nEl IMAS publicó este martes que tutela a un total de 16 menores víctimas de explotación sexual y explicó que desde 2016 forma parte de una comisión junto a Govern, Policía Nacional y Guardia Civil que trabaja para combatir la trata y explotación sexual de menores.\nArmengol ha señalado que el Consell, a través de los profesionales del IMAS trabaja en este tipo de casos "en colaboración con los estamentos judiciales y policiales" y ha señalado que este miércoles tienen una reunión. Esta se celebra después de que a raíz del caso de la menor víctima de una violación múltiple en Nochebuena se diesen a conocer informaciones sobre presuntas redes de prostitución de menores fuera de los centros del IMAS.\nLa líder del Ejecutivo autonómico ha expresado que la violencia machista es "una lacra" de la sociedad actual y que ya en la pasada legislatura pusieron en marcha el Plan contra la Violencia Machista.\nTambién ha dicho que se ha trabajado "mucho" con "el tema menores y prostitución, que son cuestiones que, a veces, se invisibilizan pero que existen". Ante esto, ha mostrado su "compromiso" de seguir trabajando de "forma coordinada" entre instituciones.