11 CONSEJOS PARA PONERSE GRANDES - Olympus Sport NutriciónOlympus Sport Nutrición\n11 CONSEJOS PARA PONERSE GRANDES\nPor Bruce Floyd\nPonerse grande no es ningún misterio.\nAlcanzar un volumen extraordinario es algo sencillo que tiene simplemente un protocolo que seguir.\nTodo lo que tenéis que hacer es aplicar el sentido común, una buena dosis de disciplina y algo de programación.\nAlgunos tratarán de haceros creer que para lograr músculos de un volumen superior a la media es necesario poco menos que hacer un curso de magia, o convertiros en un químico y entrenar con aparatos que más parecen diseñados para una estación espacial que para un gimnasio.\nNo os dejéis confundir, hace muchas décadas que montones de culturistas se han construido cuerpos de músculos imponentes, grandes y poderosos con las herramientas de toda la vida, con las básicas pesas, barras y mancuernas ingiriendo grandes cantidades de calorías y comiendo como osos.\nGrandes leyendas del culturismo como Bruce Randall, o Leroy Colvert llevaron la báscula mucho más allá de los 100 kilos de peso en los años 60 y rompieron la barrera de los 50 centímetros en la medida de los brazos, Bill Petty a principio de los 70 superó los 55 centímetros y no olvidéis a mitos como Sergio Oliva, Arnold y tantos otros. Si ellos hace cuatro décadas fueron capaces de deslumbrar al mundo con físicos impresionantes, ¿quién dice que vosotros no podéis sumar unos buenos kilos de músculo a vuestra estructura?\nBasta con aplicar el protocolo seguro, probado por el tiempo y por miles de culturistas para acrecentar el peso corporal y el tamaño de los músculos.\nBásicamente para poneros grandes deberéis cumplir con los tres preceptos fundamentales del culturismo: entrenar a lo grande, comer a lo grande y descansar a lo grande. El resultado es que os pondréis muy grandes.\nPero para asegurar ese resultado os sugiero aplicar los siguientes 12 consejos.\nUsad pesos libres para todas las series pesadas\nPor muy impresionantes que algunas máquinas resulten y por muy pesadas que se puedan sentir, ninguna implica a tantos músculos auxiliares como los pesos libres, y por consiguiente no pueden producir tanta ganancia de masa como los movimientos compuestos con barras y mancuernas.\nEn cualquier máquina el recorrido está marcado por la misma, de tal forma que básicamente sólo es necesario empujar, porque el equilibrio está garantizado. Esa cualidad de las máquinas también constituye su debilidad, puesto que éstas no requieren la intervención de muchos músculos auxiliares. En un aparato de press de banca sólo necesitáis sentaros y empujar con fuerza las palancas, en cambio cuando hacéis el press de banca con barra libre, debéis no sólo levantar la barra, sino equilibrarla, controlarla y estabilizarla, lo cual implica a muchos más músculos aparte de los pectorales, por tanto la capacidad de crecimiento es mayor.\nAseguraos que el eje principal de vuestra rutina esté basado en los ejercicios compuestos\nPuede que la forma en que realicéis los ejercicios sea la dinámica más importante a la hora de construir masa.\nSi buscáis músculos llenos, plenamente hipertrofiados y fuertes, entonces no los aisléis. Concentraos en los ejercicios multiarticulares que implican varias articulaciones y grupos musculares y procurad mover todo el peso que podáis, incluso aunque para ello tengáis que valeros un poco del impulso o de la trampa. No escuchéis a esos que aseguran que usar mucho peso y hacer trampa impide la definición muscular, eso son bobadas de pusilánimes. La definición muscular es un resultado directo de la dieta y no del tipo de ejercicio ni del peso usado.\nAl contrario, el uso de pesos grandes con ayuda de la trampa os permitirá hipertrofiar mucho más la musculatura y ese incremento del tamaño y la dureza acentuarán la separación muscular.\nBuscad puntos de mejora\nEvaluad vuestro físico para determinar qué grupos musculares necesitan un empujón para aumentar su tamaño, a fin de que cuando vayáis al gimnasio tengáis claro en vuestra mente en qué zonas debéis concentraros para trabajar con más ahínco.\nComenzad siempre la sesión por los grupos más débiles o que creáis que andan algo rezagados y aseguraos que el primer ejercicio es uno usando una barra libre, porque es la herramienta con la que podréis mover un peso mayor.\nProseguid con el segundo movimiento empleando las mancuernas y luego si queréis podréis incluir los cables o las máquinas, pero nunca consideréis los ejercicios con cables como constructores de masa, dejad éstos para la parte final de la sesión como modo de asilamiento y de congestión.\nNo aceptéis los mejores ejercicios de los demás, experimentad hasta descubrir los mejores constructores de masa\nExisten unos ejercicios que son los mejores para tal o cual efecto según este o aquel campeón, pero aunque puede que esos mismos ejercicios coincidan en vuestro caso, lo mejor es que experimentéis hasta descubrir cuáles son los mejores para vuestro cuerpo.\nPor ejemplo, puede que en teoría las sentadillas sean el mejor movimiento para desarrollar las piernas, pero he conocido a varios grandes campeones que después de pasar años haciendo sentadillas e incluso en algún caso he visto a alguien que siendo capaz de completar 30 repeticiones con 150 kilos, sus piernas dejaron de crecer porque los glúteos, caderas y espalda baja se llevaban la mayor parte de la tensión del ejercicio, en cambio cuando abandonó las sentadillas a favor de la prensa inclinada, enseguida sus piernas mejoraron muy sustancialmente.\nNi que decir tiene que las sentadillas siguen siendo un ejercicio excelente para desarrollar las piernas, pero no tiene por qué ser forzosamente el mejor ejercicio para vosotros. Probad otras opciones porque en vuestro caso puede que estructuralmente respondáis mejor a uno u otro movimiento.\nTened cuidado y evitad algunos ejercicios peligrosos. Las sentadillas y los presses de banca, por ejemplo, poseen un alto potencial para producir lesión, así que andad con precaución. Hay muchos culturistas cuyas carreras han llegado a su fin debido a un pectoral roto o un disco lumbar desplazado, o pinzado provocando dolores lumbares y lumbalgias que impiden el entrenamiento duro.\nCon el correcto conocimiento de la biomecánica de la ejecución de los ejercicios podéis además de evitar las lesiones conseguir una mejor respuesta de crecimiento procedente de los movimientos que activan los grupos musculares sin colocar tensión indebida en tendones y ligamentos.\nNo os excedáis con la cantidad total de series\nUsad una media de 16 a 20 series totales por grupo muscular y eso es un máximo que posiblemente no debáis alcanzar la mayoría.\nRecordad que antes de que el cuerpo proceda a la hipertrofia de la musculatura su primera prioridad es la recuperación energética. Dicho de otra forma, el cuerpo primero se preocupa de recuperarse energéticamente y nerviosamente y el crecimiento muscular es algo secundario y menos prioritario.\nPor tanto, cuantas más series hagáis durante una sesión, mayor desgaste será el sufrido y más largo será el proceso de recuperación, lo que postergará del desarrollo de los músculos.\nRealizar mucha cantidad de trabajo (series) no os conviene por dos razones, para empezar, los estudios han demostrado más allá de toda duda que para activar los mecanismos de crecimiento del tejido muscular es necesario que éste primero sea erosionado para desencadenar el proceso de reparación y posterior sobrecompensación, o sea que primero se repara y añade más sustratos para que la próxima vez que se enfrente a la misma tensión sea más fuerte y la tolere mejor. Eso nos lleva a que el entrenamiento ha de ser muy duro, cuanto más mejor, porque la erosión será de mayor calado y de igual alcance la sobrecompensación y crecimiento final. Pero como es obvio, cuanto más duro entrenéis, menos tiempo podréis hacerlo.\nPueden pediros que hagáis una serie al fallo muscular con un gran peso, pero de esas series no es posible que hagáis más de dos o tres por grupo, porque o bien si las hacéis es que no son lo suficientemente duras, o simplemente os drenaréis de energía física y nerviosa y caeréis en el sobreentrenamiento con el consiguiente freno del crecimiento e incluso la posible regresión.\nPor consiguiente, hacer muchas series significa que éstas no serán lo bastante duras, además de que también os impedirán recuperaros por completo.\nLlegados a ese punto estaréis incumpliendo los dos ejes del desarrollo de los músculos.\nNo contéis el número de ejercicios\nPor mucho que os digan o leáis por ahí, no existe un número óptimo de ejercicios. La mayoría de culturistas recomienda efectuar cuatro series de cuatro o cinco ejercicios diferentes por grupo muscular, pero para algunos grupos musculares puede que únicamente haya uno o dos ejercicios que los trabajen eficazmente. En esos casos deberíais hacer las series que necesitéis de uno o dos ejercicios, como hacer 16-20 series de uno o 8-10 de un par de movimientos.\nUsad vuestra mente e instinto para descubrir lo que os conviene más en cada caso.\nRealizad el número óptimo de repeticiones\nSeguro que todos sabéis que para activar el crecimiento muscular es imprescindible entrenar con el mayor peso posible, pero también es necesario realizar suficientes repeticiones porque de lo contrario no es posible desencadenar la hipertrofia. Los estudios han demostrado una y otra vez que el número idóneo de repeticiones para desencadenar el crecimiento se encuentra entre 6-10.\nMenos repeticiones sirven para usar mucho peso y fortalecer los tendones y ligamentos, de tal forma que contribuyen a mejorar la fuerza, mientras que las series de más de 10-12 repeticiones promueven la resistencia muscular pero hacen poco por generar una máxima hipertrofia.\nEn cambio, las series de 6-10 repeticiones permiten manejar un peso suficientemente pesado y durante las bastantes repeticiones como para desencadenar la hipertrofia.\nDe tanto en cuanto tantead con las máximas\nDe tanto en cuanto es bueno que activéis vuestros niveles de fuerza, realizando series de una o dos repeticiones.\nEn el sentido culturista intrínsecamente no es recomendable jugar con pesos máximos, porque el objetivo de un culturista es desarrollar la musculatura no batir récordes de fuerza. Además, el cuerpo no puede soportar constantemente las sobrecargas máximas, pero flirtear de tanto en cuanto con los grandes pesos puede proporcionaros algunos beneficios, como un aumento en la fuerza contráctil, reforzamiento de las estructuras articulares y sobre todo un incremento en la capacidad nerviosa para activar las fibras musculares.\nPero este tipo de series tan pesadas pueden resultar muy peligrosas, por consiguiente no las intentéis nunca en frío con la excusa de que así podréis mover más peso, aplicadlas cada tres o cuatro semanas y hacedlas después de haber realizado varias series previas en las que iréis aumentando el peso y reduciendo las repeticiones.\nPor ejemplo, una sesión de pectoral debe incluir el press de banca y en una metodología culturista si por ejemplo sois capaces de realizar 6-10 repeticiones con 100 kilos, lo lógico es empezar con 50 kilos para una primera serie de calentamiento con unas 15 repeticiones, luego se aumenta a 70kg y baja a 12 repeticiones y se prosigue con 90kg para 10 repeticiones antes de colocar en la barra los 100kg de trabajo eficaz.\nPues bien, deberíais seguir el mismo protocolo de calentamiento y realizar una serie con los 100kg antes de cargar 120kg y proceder a realizar una o dos repeticiones. Intentad llevar a cabo dos o tres series de una o dos repeticiones máximas.\nComed carne roja\nCuanta más proteína comáis, mejor, mucho mejor cuando se trata de ganar volumen y masa corporal.\nY una de las mejores formas de proteína es la carne, especialmente la roja, porque además de mucha proteína contiene muchos otros nutrientes esenciales para el crecimiento y para aumentar vuestros niveles de fuerza, como la creatina, el hierro orgánico y el mineral zinc. Incluso la grasa saturada que aporta es necesaria para la protección de las articulaciones y para la formación de la testosterona.\nDebéis contar con la carne en vuestra dieta al menos una vez al día y aunque los huevos, las aves como pollo y pavo o los pescados constituyen fantásticas fuentes de proteína, la carne tiene un peso mayor en un programa de alimentación para ponerse grandes físicamente.\nUna docena muy útil\nSi de veras estáis dispuestos a dejaros la piel en el gimnasio esforzándoos para poneros realmente grandes físicamente, os encomio a poner en práctica esta docena de consejos prácticos y útiles y os aseguro que ganaréis fuerza y tamaño muscular a raudales.


Cámara aprueba prohibición a ciudades santuario en Florida - Orlando Sentinel\nCámara aprueba prohibición a ciudades santuario en Florida\nApr 24, 2019 | 5:40 PM\nEl Representante Cord Byrd, R-Neptune Beach durante el debate sobre un proyecto de ley de inmigración que patrocinó. La Cámara aprobó un proyecto de ley republicano que prohibe las políticas de "ciudad santuario" que protegen a inmigrantes arrestados. (Steve Cannon / AP)\nLa Cámara de Representantes de Florida aprobó una ley para reprimir las políticas de santuario en ciudades y condados del estado.\nEl proyecto de ley (HB 527) aún debe aprobarse en el Senado, que debatirá su versión del proyecto de ley (SB 168) este jueves, antes de dirigirse al escritorio del gobernador Ron DeSantis. DeSantis lo nombró como una de las principales prioridades durante la campaña del año pasado.\nLa votación fue mayoritariamente en línea con dos republicanos, los representantes Vance Aloupis de Miami y Rene Plasencia de Orlando, que votaron con los demócratas en contra del proyecto de ley.\nEl debate sobre el proyecto de ley reflejaba la división partidista. Los demócratas criticaron lo que llamaron una retórica "xenófoba" que, según dicen, demoniza a los inmigrantes ilegales y los vincula de manera inapropiada con el crimen.\n“Este proyecto de ley no es lo que somos como floridanos. Se está agitando la hostilidad xenófoba hacia los inmigrantes ", dijo el Representante Carlos Guillermo Smith, D-Orlando. "Son buenas personas . . . No son criminales. No son como la retórica que existe en este estado y en este país los ha presentado”.\nLos republicanos dijeron que solo querían que las autoridades locales se comunicaran y cooperaran con los funcionarios federales de inmigración.\nLos inmigrantes deben seguir las leyes y venir legalmente del país, o enfrentar la deportación, señalaron.\n"No estamos diciendo que los inmigrantes ilegales son personas malas", dijo el representante Mike Beltran, republicano de Lithia. "Pero tienen que seguir la ley".\nEl proyecto de ley requiere que los gobiernos locales, departamentos de policía, colegios, universidades y otras entidades locales honren las solicitudes de retención de los funcionarios federales de inmigración.\nEsto, según funcionarios demócratas, pondría a los líderes de ciudades y universidades en riesgo si no entregan información sobre inmigrantes indocumentados a las autoridades federales.\nAl respecto, la versión de la Cámara de Representantes difiere del Senado, y esas diferencias deben resolverse antes de que pueda dirigirse al escritorio de DeSantis para su firma.\nPor ejemplo, la versión de la Cámara impone multas de $ 5,000 por día a los funcionarios locales que aprueban las políticas de santuario, algo que el proyecto de ley del Senado no tiene.\nManténgase informado del desarollo de esta noticia a través de www.ElSentinelOrlando.com


Atlético de Madrid-Málaga: en busca de la licencia para soñar | VAVEL.com\nAtlético de Madrid-Málaga: en busca de la licencia para soñar\nAtlético de Madrid - Málaga // 21.30 horas // Estadio Vicente Calderón // Canal + 1// Atlético de Madrid y Málaga se ven las caras en el Calderón en lo que promete ser un duelo muy atractivo, con el liderato en juego. Ambos equipos llegan en un buen momento y se enfrentan al primer gran examen de la temporada.\n07/10/2012 - 10:02 - Sígueme en VAVEL\nMálaga / 21:30\nAtlético de Madrid y Málaga se retan esta noche en el Vicente Calderón en un duelo que servirá para cerrar la jornada y para decidir el liderato provisional de la Liga BBVA.\nEl ruedo del Manzanares está preparado para que uno de los dos espadas más en forma de la liga, amén del inexpugnable Barça de Tito Vilanova, tome la alternativa, aunque solo sea de manera momentánea, para poder decir a toda España: ‘’Ojo, que aquí estoy yo’’.\nDos equipos con números de récords\nCostasoleños y capitalinos, blanquiazules y rojiblancos, andaluces y madrileños, atraviesan por un momento dulce, una racha positiva de récords para ambos conjuntos.\nLos de la ribera del Manzanares acumulan cinco victorias consecutivas en liga y once encuentros consecutivos sin conocer la derrota en la competición doméstica e invicto en la presente temporada. Si añadimos el resto de competiciones, los de Simeone acumulan 15 triunfos consecutivos en Europa, ocho seguidos entre todas las competiciones y 18 seguidos sin conocer la derrota en partido oficial.\nPor su parte, el Málaga llega a Madrid sin saber lo que es perder un partido en la presente temporada. Los 4 de Champions y los 7 de liga dibujan un panorama de 11 encuentros invicto para el equipo de la capital de la Costa del Sol, números inéditos en la historia del club.\nEl regreso de Falcao… y de Camacho\nBuena parte de los focos de esta noche estarán dirigidos al colombiano Radamel Falcao, que regresa a una convocatoria tras perderse los choques ante Español y Viktoria Plzen. El ariete cafetero apunta a titular y tendrá la oportunidad de reencontrarse con el gol y sumar dianas a su cuenta particular, que en liga ya asciende a los 7 tantos.\nEnfrente se encuentra Ignacio Camacho. El ex mediocentro colchonero fue durante temporadas un futbolista muy querido en la ribera del Manzanares. El maño atraviesa por un gran momento de forma y se ha adueñado de la medular malaguista. Hoy regresa a la que fue su casa durante muchos años.\nSin bajas en el Atlético de Madrid\nDiego Simeone podrá contar con todos sus efectivos, a pesar de haber dejado fuera de la convocatoria a Joel, Pulido y Silvio por decisión técnica. El andaluz Domingo Cisma estrena convocatoria en liga.\nPellegrini, sin embargo, no podrá contar con la baja de Sergio Sánchez, sumada a los lesionados de larga duración, Toulalan y Baptista.\nLa directiva colchonera ha puesto en marcha una iniciativa a través de las redes sociales para instar a los suyos a llenar el Vicente Calderón en un duelo de vital trascendencia. El hashtag #yonoveoelclasico ha sido tendencia en la red social Twitter en los últimos días.\nLos minutos finales del ‘Clásico’ se solaparán con los primeros del Atleti-Málaga, por ello el Atlético de Madrid ha tirado de precios populares para lograr una buena entrada y crear un ambiente hostil para el Málaga.


Suplementos deportivos en Guadalajara: Necesitamos aminoácidos\nPara qué necesitamos los aminoácidos\nQuizás necesites encontrar suplementos deportivos en Guadalajara, para asumir mejor tu entrenamiento de diario o preparar una competición.\nHoy queremos hablarte de la importancia de los aminoácidos en el deportista, como especialistas en suplementos deportivos en Guadalajara.\nNo vamos a perdernos en definiciones técnicas, pero has de saber que nosotros producimos y consumimos aminoácidos continuamente. Por ello, la alimentación es el primer paso, para que este elemento no se eche de menos en el organismo de cualquier ser humano. Ahora bien, un deportista quizá necesite tomarlos en una mayor concentración.\nLos aminoácidos son los encargados de realizar la reconstrucción celular de los tejidos. Además, aumentan su resistencia para luchar contra distintos virus y bacterias. Hay que decir que los aminoácidos de las proteínas suponen el mayor porcentaje de masa corporal después del agua.\nTenemos que distinguir entre los esenciales y los no esenciales. Los no esenciales los produce el propio cuerpo, mientras los esenciales los obtenemos de la dieta. No obstante, el deportista puede necesitar una suplementación en cualquiera de los dos tipos, así que, de momento, no profundizaremos más en esto. Las funciones de estos elementos son la pista sobre los beneficios que obtenemos de consumir una cantidad adecuada de aminoácidos.\nSu labor reconstructora implica que mejoran la recuperación muscular del deportista, eliminando la posibilidad de calambres o agujetas. Tampoco debemos olvidar que esto, a su vez, nos ayuda a poder entrenar a una buena intensidad y con menos tiempo de recuperación.\nNos ayuda también en el trabajo aeróbico, cuando hemos gastado todas las reservas de glucógeno y de grasa, aunque no debemos llevar nuestra tarea a ese nivel de agotamiento. Su ayuda en la reparación de tejidos también hace que la cicatrización de ciertas heridas sea más rápida.\nPor todo esto, si te notas especialmente cansado, en Cm Nutrición, tenemos una gran gama de aminoácidos que te ayudarán en tu entrenamiento.


Política: Caso Alejandro Toledo: Ocultaron US$5.5 millones para evitar embargo | NOTICIAS PERU21 PERÚ\nCaso Alejandro Toledo: Ocultaron US$5.5 millones para evitar embargo\nEse monto es la diferencia que quedó en la cuenta de la empresa Ecoteva en Costa Rica, cuyo destino es desconocido.\nLa misma moneda. Expresidente Toledo debe explicaciones al país por el giro que ha tomado el caso. (Martín Pauca)\nActualizado el 01/09/2013 a las 07:13\nDías antes de que la Fiscalía General de Costa Rica dispusiera la inmovilización de US$6.5 millones de la cuenta de Ecoteva Consulting Group en el Scotiabank de ese país –en junio pasado–, personas vinculadas al empresario Josef Maiman, amigo del expresidente Alejandro Toledo, habían retirado alrededor de US$5.5 millones de esa misma cuenta bancaria, monto cuyo destino es desconocido, según fuentes fiscales.\n"Esos fondos, que fueron proporcionados por Maiman a Eva Fernenbug –suegra de Toledo–, corrían el riesgo de que fueran incautados ante el escándalo surgido por el caso en Lima. Por eso se realizaron los retiros y transferencias, para salvaguardar ese patrimonio. Pero no se conoce si los invirtieron o dónde los depositaron", señaló la fuente a Perú21.\nConsultado al respecto, el abogado de Fernenbug, Luis Lamas Puccio, confirmó que esas operaciones bancarias, en efecto, se realizaron, pero consideró de que estas fueron "totalmente legales y permitidas, pues se trata de dinero privado que no tenía restricción judicial alguna en aquel momento".\nComo se sabe, Josef Maiman declaró ante la 48 Fiscalía Penal de Lima que él es el dueño de los US$17 millones que estaban en la cuenta de la firma costarricense Ecoteva, la cual estuvo presidida por Eva Fernenbug.\nDe ese monto, US$5.1 millones fueron enviados al Perú con el fin de que la madre de la exprimera dama Eliane Karp realizara compras inmobiliarias en zonas exclusivas de Lima. Los referidos US$6.5 millones están 'congelados' en Costa Rica y el restante –US$5.5 millones– se ignora dónde se encuentra.\nSOSPECHOSO COMÚNEntre las personas implicadas en el retiro de esos fondos está Avraham ('Avi') Dan On, exjefe de la seguridad presidencial de Alejandro Toledo, de acuerdo con la nota de Inteligencia Financiera N° 00229-2013-DAO-UIF-SBS, de la Unidad de Inteligencia Financiera (UIF).\n"En relación con las cuentas de Ecoteva, el estado y los movimientos eran informados a Avraham Dan On", se indica en el documento.\nPero hay más. En el reporte de la UIF, además, se anota que 'Avi' hizo retiros anticipados a nombre de esa empresa.\n"Según información de Inteligencia, Dan On ha venido retirando inversiones de manera anticipada a nombre de Ecoteva, aun cuando estas han significado pérdidas por cancelación anticipada. También ha realizado consultas sobre el procedimiento para retirar la totalidad de las inversiones. No se precisó los montos de estas inversiones", dice el escrito.\nY se añade: "La fuente de Inteligencia de ese país (Costa Rica) alertó sobre los mencionados retiros anticipados, con la finalidad de que las autoridades del Perú tomaran conocimiento de lo acontecido y solicitaran el 'congelamiento' de las inversiones mediante cooperación internacional".\nCabe anotar que Dan On y Alejandro Toledo viajaron juntos a suelo costarricense en enero del 2012, cuando se fundó Ecoteva.\nPosteriormente, en julio del mismo año, 'Avi' –exmilitar israelí que colabora con Josef Maiman y con Toledo– acompañó a Eva Fernenbug del Perú a Costa Rica con el objetivo de gestionar la transferencia de más de US$3 millones a Lima.\n- El propio abogado Luis Lamas, defensor legal de Eva Fernenbug, opinó en contra de la decisión de Alejandro Toledo y de Perú Posible de gestionar que la Fiscalía remita toda la documentación del caso Fernenbug a la Comisión de Fiscalización del Congreso. "El proceso se convertiría en un circo", advirtió.\n- El legislador Julio Gagó afirmó que Toledo debe dar la cara y responder por las mentiras que dijo ante el grupo de Fiscalización.


central norte Archives - El Influencer\nEntradas etiquetadas: central norte\nFederal A: El Cuervo perdió el invicto de local\nCon gol de Marcos Figueroa Racing de Córdoba le ganó por 1 a 0 a Central Norte Mirá el resumen del partido aquí:\nFederal A: El Cuervo goleó y es puntero\nCentral Norte le ganó de visitante por 4 a 1 a Juventud Unida con dos goles de Germán Ledesma (3’ y 26’) y dos de Diego Magno (40’ y 57’) para el conjunto salteño. El gol del equipo entrerriano lo hiz ...\nLula Zurita es el nuevo DT de Central Norte\nEn redes sociales, el Club Atlético Central Norte anunció que el ex mediocampista central y uno de los ídolos azabaches queda oficialmente a cargo del cuerpo técnico. Después de comandar interiname ...\nFederal A: El Cuervo se trajo un empate desde Corrientes\nEn una nueva fecha del Federal A Central Norte y Boca Unidos sumaron un punto al empatar 3 a 3 con goles de Gabriela Morales (3’) Julio Cáceres (23’) y Carlos Salomón (48’) para el equipo del litoral, ...\nCentral y Juventud se quedaron sin DT\nEl festejo para el cuervo duró poco: Ezequiel Medrán anunció que deja Central Norte para dirigir Atlético de Rafaela. En tanto, el santo rescindió el contrato con Martín Martos. Después del súper c ...\nFederal A: El Cuervo se quedó con el clásico en Salta\nMira la victoria de Central Norte por 1 a 0 sobre Juventud Antoniana, con gol de Pablo Calderón en la 9na fecha, en el estadio Martearena.\nMás 500 policías custodiarán el clásico salteño\nEl domingo la policía realizará un importante operativo de seguridad por el partido que disputarán Central Norte y Juventud Antoniana en el estadio Padre Ernesto Martearena en el marco del Torneo Fede ...\nEn una nueva fecha del Federal A Central Norte se impuso por 2 a 0 ante Crucero del Norte, con goles de Augusto Berrondo y Julio Ramírez. Mirá el resumen del partido aquí:


Ayer se celebró en varios países del mundo el Día del Novio y hemos pensado en hacer un post de planes en pareja para darte ideas y que sorprendas a tu chico planificando un día sólo para él, porque también se merece un detallito de vez en cuando y además seguro que no se lo espera.\nTienes dos opciones, organizar un día a su medida con todo tipo de actividades y eventos que le gusten perfectamente programados en cada minuto del día, o tener varios planes disponibles para elegir según vaya surgiendo y os vaya apeteciendo. Tú lo conoces mejor que nadie y sabes si tu chico es de los que le gusta cumplir con planes preestablecidos o es más de improvisar y hacer en cada momento lo que le pida el cuerpo. Hay gente que sólo es capaz de relajarse dentro de un orden, y otros que necesitan todo el desorden del mundo para poder desconectar. Sea como sea, con estas ideas de planes en pareja no puedes fallar.\n1. Sorpréndele en el despertar\nQue nada más abrir los ojos se percate de que es un día especial. Prepárale el desayuno y sorpréndele llevándoselo a la cama cuando no se lo espere. Después de recuperar fuerzas, nada como el sexo matutino para empezar mejor el día.\nAlgunos hombres se quejan de que siempre tienen que ser ellos los que buscan el contacto íntimo con su pareja. Si es tu caso, sorpréndele tomando la iniciativa y ponle un punto extra de picante diciéndole al oído lo que vas a hacerle o lo que te gustaría que te hiciese. A los hombres les excita mucho hablar de sexo y que su chica les exprese abiertamente sus deseos más íntimos es música para sus oídos.\n3. Recuérdale cuánto le quieres\nEllos también tienen su corazoncito aunque lo escondan bajo esa coraza de testosterona, y agradecen los gestos de amor y cariño aunque no siempre lo demuestren. En un día especial como este, recuérdale lo mucho que lo quieres y sé especialmente cariñosa.\nVe a buscarle al trabajo por sorpresa e invítale a comer lo que más le guste. Puedes preparar una buena comida casera tú misma, un picnic improvisado con su comida favorita o invitarle a un buen restaurante. Lo importante es que no se lo espere y que seas tú la que traiga esos manjares que le alegrarán el día.\nPara tu chico eres la más bella pero en un día especial como este sabemos que puedes ponerte aún más guapa. Vístete con ese vestido o pantalón que sabes que le gusta cómo te queda, ese perfume que guardas para ocasiones y demuéstrale que hoy te has puesto especialmente guapa para él.\nSeguro que tu chico está cansado y estresado como el 99% de la población mundial, así que ¿qué mejor regalo que un masaje relajante con aceite, velas perfumadas y su chica favorita? Si se lo das en ropa interior o completamente desnuda seguro que le gustará aún más y puede ser un perfecto preludio para lo que venga después…\n7. Un plan divertido\n¿Qué le gusta a tu chico? ¿Láser Tag, escalada, patinaje, running, bicicleta, cine, música? Las posibilidades son infinitas. Organiza un plan divertido para hacer con tu chico de entre alguna de sus aficiones. Un buen concierto, una peli en un cine antiguo del centro, o una tarde practicando su deporte favorito los dos juntos.\n8. Una noche con los amigos\nSi tu chico es más bien independiente y sabes que de vez en cuando disfruta mucho de sus noches de juerga con los amigos, organiza con ellos una quedada que será la guinda perfecta al día que ha pasado contigo. Demuéstrale que respetas su independencia y que después de haber pasado todo el día juntos, eres la más feliz del mundo si sabes que él se lo va a pasar en grande con los colegas. Eso sí, no te olvides de recordarle que a su vuelta a casa le espera lo mejor de todo…\nSi tu chico está pasando por una época de estrés o simplemente es de esas personas más bien tranquilas, quizás para él el mejor plan sea quedarse en casa sin hacer nada. En ese caso, organiza algo agradable para hacer juntos en casa: peli y manta, pizza, karaoke o play station. ¡Tú sabrás cuál es el plan casero que más le gusta a tu hombre!\n10. Un regalo o sorpresa especial\nYa sea algo material o una sorpresa especial, dale algo que le demuestre o le recuerde lo importante que es para ti. Esa chaqueta de cuero que nunca se permite comprarse, una buena bicicleta de montaña, una guitarra o cualquier otra cosa con la que practicar su afición favorita. O simplemente prepara algo que no se espere: un spa en casa con velas y aromas exóticos, un viaje o una escapada de fin de semana, llenar vuestra habitación de globos de helio con fotos de los mejores recuerdos de su vida colgando de ellos… El límite lo ponen tu imaginación y ganas.\nComo consejo para añadirle un toque de picante extra a este día dedicado a tu novio, te recomendamos perfumarte con Phiero Night Woman. Su mezcla de aromas florales y cítricos, junto con el poder de las feromonas, harán que te encuentre especialmente atractiva hoy y sin saber por qué… ¡eso lo volverá más loco aún!\nAdereza los momentos de pasión con Feminil Instant para ti y Provirilia para él; geles íntimos específicos para la mujer y el hombre, respectivamente, que mejorarán vuestras relaciones sexuales, haciéndolas más placenteras y aumentando el deseo gracias a las propiedades de sus ingredientes afrodisiacos y su efecto calor y frío.\nTags: amor, pareja, relacion de pareja, relaciones de pareja


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Lavar a máquina en ciclo frío y suave, con colores similares, blanqueador sin cloro cuando sea necesario, secar en secadora a baja temperatura, planchar a baja temperatura.\n【Servicio de calidad】Proporcionamos sinceramente un servicio al cliente auténtico. Si tienes cualquier necesidad o pregunta, estaremos encantados de ayudarte\nTraje de baño de unicornio para niñas traje de baño de playa con gorro de...\nTallas y cuidado del producto: 4 tamaños opcionales, consulta la tabla de tallas para obtener detalles de tamaño. Lavar a máquina en ciclo frío y suave, con colores similares, blanqueador sin cloro cuando sea necesario, secar en secadora a baja temperatura, planchar a baja temperatura.\nJuego De Funda De Edredón Reversible -Velo Arcoiris- Funda De Edredón De...\nSelección de microfibra premium: el juego de edredón OIKJOKG está hecho de microfibra de poliéster para una suavidad y comodidad excepcionales. 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Los Mejores Telefonos al Mejor Precio del Mercado | Iphone 3G\nHome /Accesorios / Los Mejores Telefonos al Mejor Precio del Mercado\nLos Mejores Telefonos y el Mejor Precio a Nivel Nacional\nConoce los Auriculares BeatsX de Apple: Para la gente activa de hoy.\nEs otro producto de la casa Apple que está dando mucho de qué hablar, es para gente en constante movimiento y con mucha música por escuchar. Este nuevo dispositiva está disponible en el Store de Apple y es quizás un producto que puede resultar conveniente para asistir al Gym, correr al aire libre, andar en bicicleta y hacer muchas actividades donde el movimiento sea constante.\nConoce las características de este accesorio para Smartphone\nUna de las particularidades que llama la atención es su duración de recarga, para nadie es un secreto que tener un dispositivo que necesite tanto tiempo de recarga, se convierte en un fastidio. Los auriculares BeatsX se cargan en 5 minutos, esta recarga dura 2 horas, se configura mediante Bluetooth y se conecta con el Siri de tu Iphone.\nSu diseño es particular, pues tiene un buen soporte de sujeción, así que correr no será un problema, menos estar un buen rato en el GYM o andar en bicicleta durante un rato. Posee un cable Flex que permite una sujeción alrededor de la nuca y trae unos click para fijar el auricular en la oreja.\nMediante el Siri puedes contestar llamadas y controlar la música que escuchas, así que no debes parar para tocar la pantalla de un iphone. Estos auriculares traen un estuche anti impacto para guardar los BeatsX, almohadillas en 4 tamaños diferentes y su cable de carga con salida USB-A, además los ganchos de sujeción.\nEl Cable Flex no se enreda, los auriculares poseen imanes y unas vez que dejaste de usarlo se pegan y el flex se disminuye para llevarlo en su estuche compacto, es pequeño y discreto, cabe en cualquier bolsillo.\nSu micrófono es otro plus del cual debemos hablar, posee tecnología beam forming para transmitir la voz, así que aísla el sonido y solo reconoce tu voz, no tendrás que dar gritos para que tu interlocutor pueda oírte entre bocinas y voces de otros transeúntes.\nTrae control de volumen integrado, de música y llamada, recuerda solo configura al Siri de tu iPhone y tienes tus BeatsX listos para emprender la carrera de tu vida.


Abogado de Discapacidad por Accidente de Auto en Salt Lake City | Craig Swapp & Associates\nAbogado de Discapacidad por Accidente de Auto en Salt Lake City\nLos accidentes automovilísticos pueden resultar en cualquier número de lesiones, algunas de las cuales pueden ser muy graves-incluso permanentes. Cuando una lesión de accidente se convierte en una discapacidad, puede cambiar irrevocablemente su vida.\nAlgunos de estos cambios toman la forma de gastos adicionales, mientras que otros pueden ser limitaciones que le impiden disfrutar de las mismas actividades que solía utilizar. Incluso pueden necesitar cambiar de carrera, o evitar que trabaje en absoluto.\nLas lesiones que pueden resultar en discapacidades, ya sea a corto o largo plazo, incluyen una serie de lesiones comunes de accidentes automovilísticos:\nLesiones en la espalda y la columna vertebral, incluyendo parálisis\nLesiones en los tejidos blandos y daño en los órganos\nTrastorno de estrés postraumático y otros daños psicológicos\nUn abogado de discapacidad por accidente de auto en Salt Lake City puede ayudar a personas que han estado en accidentes automovilísticos y lesiones sostenidas que resultaron en alguna forma de discapacidad. Si alguien más fue responsable de su accidente, esa persona podría deberle una compensación financiera.\nIncapacidad para Trabajar después de un Accidente de Auto\nLas lesiones de un accidente de auto pueden resultar en una incapacidad para volver al trabajo por razones físicas o psicológicas. En cualquier momento en que no pueda trabajar debido a una lesión, los salarios perdidos deben ser tenidos en cuenta en su acuerdo.\nCiertas discapacidades también pueden requerir atención a largo plazo y pueden calificarle para discapacidad a través del Seguro Social. Los beneficios por discapacidad están disponibles para discapacidades a corto y largo plazo.\nSi se espera que eventualmente regrese al trabajo, probablemente será puesto en incapacidad a corto plazo.\nSi su accidente se va a mantener fuera de la fuerza de trabajo durante un período especialmente largo de tiempo, o incluso de forma permanente, entonces usted debe calificar para beneficios de incapacidad a largo plazo.\nCómo Calificar para Beneficios por Incapacidad\nLa calificación para el Seguro de Incapacidad del Seguro Social requerirá varios pasos, así como ciertos criterios médicos. Se le requerirá que reciba una evaluación médica completa de un médico que trabaje con la Administración del Seguro Social.\nDepending on the disability listing, you will need to have either a certain diagnosis or meet specific coverage criteria. For example, back injuries may require a compressed nerve root, spinal arachnoiditis, lumbar spinal stenosis, or an equivalent diagnosis.\nLas lesiones psicológicas pueden cubrir condiciones tales como ansiedad o trastorno de estrés postraumático, los cuales comúnmente resultan de accidentes automovilísticos.\nDisputando las Conclusiones de un Médico\nMucha gente contrata a un abogado de accidente de coche de Salt Lake City después de tener una reclamación negada por la Administración del Seguro Social.\nUsted debe tener derecho a recibir una lista de discapacidad si no ha tenido uso funcional de la parte del cuerpo afectada por al menos doce meses. Su abogado de discapacidad por accidente de auto en Salt Lake City puede trabajar para probar esto y disputar la denegación.\nGastos Adicionales por Discapacidad\nUna discapacidad puede crear gastos adicionales como la necesidad de modificar su casa o comprar un vehículo especial para acomodar su discapacidad. Es posible que necesite contratar a alguien que le ayude en la casa o le proporcione atención continua.\nAl igual que con los salarios perdidos, estos gastos deben ser tenidos en cuenta en su compensación.\nSi una lesión de accidente de auto le dejó con una incapacidad a largo plazo, usted debe ser compensado por el impacto que ha tenido en su vida.\nComuníquese con un calificado abogado de discapacidad por accidente de auto en Salt Lake City de Craig Swapp & Associates para discutir su caso y para determinar si califica para beneficios por incapacidad. Llame al 800-404-9000 o contáctenos por nuestro sitio web.


Maria Salvo, ex-presa política del franquismo: «La lucha no se acaba nunca» - Universitat de Barcelona\nInicio > Noticias > Maria Salvo, ex-presa política del franquismo: «La lucha no se acaba nunca»\nMaria Salvo, ex-presa política del franquismo: «La lucha no se acaba nunca»\nMaria Salvo (Sabadell, 1920) fue encarcelada durante dieciséis años por el régimen franquista.\nReclusas en la Prisión de Les Corts. Maria Salvo se encuentra en la fila de arriba, la segunda empezando por la izquierda. Foto: www.presodelescorts.org\nImágenes de la Prisión de Les Corts (1939-1955). Fotos: www.presodelescorts.org\nMaria Salvo, el pasado jueves, en Les Corts, donde unos paneles recuerdan la historia de la desaparecida Prisión de Mujeres.\nA los 95 años, Maria Salvo es una de las pocas personas que todavía hoy pueden explicar en primera persona los horrores de los regímenes fascistas. Encarcelada por actividades clandestinas contra el franquismo, vivió dieciséis años privada de libertad (de los 21 a los 37 años). Estuvo cautiva en diferentes prisiones españolas, entre ellas la olvidada Prisión de Mujeres de Les Corts, hasta que salió de allí en 1957, con secuelas físicas y en libertad condicional.\n«Parece imposible que hayan pasado tantos años», dice emocionada mientras observa los plafones que recuerdan la ubicación de la antigua Prisión de Mujeres de Les Corts, en el cruce de las calles de Europa y Joan Güell, delante de El Corte Inglés. Una iniciativa ciudadana, impulsada desde la Universidad de Barcelona —a través del Observatorio Europeo de Memorias (EUROM) y el Centro de Investigación Polis—, junto con asociaciones de vecinos y entidades del barrio, y con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona, ha permitido recuperar recientemente la memoria del centro penitenciario. «Ha sido una prisión ignorada, muy poco conocida por los ciudadanos; pero las personas que estuvimos recluidas no la hemos olvidado». Solo entre 1939 y 1955, en los años más cruentos de la posguerra, miles de mujeres fueron encarceladas allí.\nA la espera de que se alce un monumento definitivo que recuerde la existencia de este centro penitenciario, se ha inaugurado hace apenas una semana una nueva señalización, resultado del trabajo realizado por alumnos del máster de Diseño Urbano de la Universidad de Barcelona. La señalización se presentaba dentro de la programación Franco 40/40: el franquismo en cuarentena, que impulsa el EUROM para revisitar los casi cuarenta años de régimen franquista con motivo del 40 aniversario de la muerte del dictador.\nEn la presentación, una ruta guiada en autobús —el Bus de la Memoria— conectaba por primera vez dos de los principales espacios de represión franquista en Barcelona: la desaparecida Prisión de Les Corts y el Campo de la Bota, donde once presas fueron fusiladas. Maria era una de las ocupantes de este Bus de la Memoria, donde recordó su paso por la Prisión de Les Corts. Ella se ha convertido ahora en la voz de las presas que estuvieron cautivas allí. «Sería de justicia que el homenaje dedicado a las mujeres represaliadas del franquismo fuese extensivo a sus familiares; ya que, sin el apoyo de esos familiares, muchas de nosotras no habríamos sobrevivido», reivindica.\n«Cuando me arrestaron, no podía imaginar lo que me esperaba»\nMaria Salvo (Sabadell, 1920) representa a uno de los colectivos más castigados, y más olvidados, del franquismo. Eran mujeres, presas y rojas: un triple estigma que siempre acompañó a las reclusas. Víctimas de un silencio impuesto, hace tan solo unos pocos años que su lucha ha comenzado a conocerse. Maria es uno de los pocos testimonios que quedan. Es una superviviente.\nEn 1936, con solo 16 años, Maria Salvo ingresó en las Juventudes Socialistas Unificadas de Cataluña (JSUC). Formó parte de ellas durante la Guerra Civil, hasta que, con la caída de Cataluña, se exilió a Francia, donde terminó en varios campos de refugiados. Fue repatriada a España en noviembre de 1939. «La posguerra fue muy dura», recuerda. Siguió luchando, esquivando el control del régimen de Franco, durante dos años y medio. En 1941, cuando hacía de enlace para la resistencia antifranquista en Madrid, fue arrestada: tenía 21 años. «Entonces yo era menor; conocía la represión, que en aquel momento era brutal, pero no tenía ni idea de lo que me esperaba». Comenzaba entonces su calvario.\nTras ser brutalmente interrogada en el Mando Superior de Policía de Madrid —donde sufrió torturas que le impedirían ser madre—, la trasladaron a la Cárcel de Ventas, y de allí a Les Corts. En esta última estaría encerrada cerca de dos años y medio hasta que se le impuso la condena definitiva. «Cuando entras en prisión, es otro mundo», asegura.\n«El recuerdo de la primera noche en Les Corts no se me va de la cabeza»\nMaria confiesa que no llegó a conocer la prisión hasta muchos años después, cuando la vio en fotografías. «Entré de noche, y voy salir de noche. La primera visión que tengo es la de un pasillo, a la entrada de aquel convento de las Hijas de la Caridad convertido en prisión. Todo era muy bonito, verde, con árboles», explica. Pero la realidad que se encontró dentro fue completamente diferente: «Me trasladaron a una sala inmunda con prostitutas, gente con niños, llena de porquería... Allí tenía que pasar veinte días de observación, porque nos decían que había una epidemia de tifus. Pero aquello sí que era un nido de infección». Y continúa: «El recuerdo de aquella primera noche no se me va de la cabeza».\nDespués de aquella «noche terrible», fue trasladada a una habitación convertida en celda, junto al patio de las monjas. Allí estuvo nueve meses en régimen de incomunicación absoluta con tres compañeras más, «hasta que vino la orden de incorporarse a la vida normal, entre comillas, del régimen interior de la cárcel, porque ya nos habían procesado».\nDe la vida en el centro penitenciario de Les Corts recuerda las condiciones higiénicas deplorables, el hacinamiento de presas y las penurias. La capacidad de Les Corts era de 150 personas, y sin embargo llegó a haber 1.800 reclusas. La represión no era solo de orden político o social, sino también moral y de género. Las presas debían soportar la guerra psicológica constante a que eran sometidas por parte de las monjas que las vigilaban. Las mujeres eran tratadas desde una posición paternalista, como personas histéricas incapaces de asumir el rol doméstico que les correspondía.\nTras Les Corts, fue trasladada nuevamente a Ventas, y de allí fue a Alcalá de Henares, donde la juzgaron en un consejo de guerra. Acusada de conspiración contra la seguridad interior del Estado, fue condenada a treinta años de prisión, de los que cumplió dieciséis en distintas prisiones españolas, todas superpobladas. «Estuve en Segovia, Alcalá de Henares, Ventas, Zaragoza... Fueron bastantes paseos por hoteles de cinco estrellas» (sonríe). En 1957 quedó en libertad condicional; pero desterrada de Barcelona. «Después de bastantes meses, encontré trabajo en Barcelona y pude volver. Pero había estado fuera demasiado tiempo y me encontré un mundo diferente».\n«Habría preferido volver a la cárcel»\nMaria afirma que la vida después de la cárcel fue, sin duda, uno de los períodos más duros: «Eché de menos la cárcel», asegura. Allí, Maria había creado fuertes lazos de solidaridad con otras presas políticas que se hacían llamar familias, y que se ayudaban entre ellas para salir adelante. «En la cárcel, nos sentíamos acompañadas, pero fuera, no». Además, todo este período en la cárcel se había llevado su juventud (había entrado con 21 años y salía con 37): «Ya no era joven ni era vieja», lamenta.\n«A pesar de que tenía una familia que me crió y me ayudó, habría preferido volver a la prisión que vivir en esa época, porque era un mundo desconocido para mí». Había pasado la guerra; pero la miseria y la represión continuaban muy presentes. «Era el mundo de los vencedores. Y nosotros éramos y seguimos siendo los que perdieron la guerra. Bueno, no nos la dejaron ganar —puntualiza—, que no es lo mismo».\nLuchadora incansable, continuó su implicación en la resistencia antifranquista. A principios de los 70, participó en la fundación de la Asociación Catalana de ex-Presos Políticos y, años más tarde, en 1997, en la creación del colectivo Las Mujeres del 36. Maria rompió el silencio de muchas mujeres represaliadas durante el franquismo. Su testimonio ayudó a que muchas otras levantaran la voz. Juntas formaron el grupo Las Mujeres del 36, del que Maria es ahora la única superviviente. Durante años, dieron a conocer su testimonio en muchas charlas, sobre todo para los jóvenes. Hoy, Maria es la voz que recuerda a todas aquellas presas. Su objetivo es que la historia no se pierda y que los hechos que vivió aquella generación de mujeres que lucharon contra el franquismo no queden enterrados en el olvido. «Los testimonios vividos de las presas y sus familiares son verídicos», afirma contundente.\nSu lucha por las libertades democráticas le ha valido numerosos reconocimientos. Entre ellos destacan la Medalla de Honor de Barcelona (2003) y la Cruz de Sant Jordi (2005).\nCuando se le pregunta qué mensaje quiere legar a las futuras generaciones, lo tiene claro: ante las desigualdades existentes en la sociedad capitalista actual, hay que luchar por los derechos de la clase desvalida «para que haya igualdad y todos puedan tener la oportunidad de escoger su camino».\n«En todas partes se puede luchar para que mejore la clase que no tiene nada frente a los que tienen mucho. La lucha no se acaba nunca», concluye.


Caza Estelar Y-wing – The Force Perú\nDimensiones:16 metros de largo\nArmamento:Cañones láser, un cañón de iones y lanzadores de torpedos de protones\nPocos cazas han tenido la carrera que se le atribuye al Y-wing, producido por Koensayr. Construido para ser muy duradero y confiable, es raro ver que se reúnan cualidades tan efectivas en combate y que, al mismo tiempo, haya trascendido durante muchos años, por lo que tiene un lugar muy importante dentro de las fuerzas espaciales que han combatido en la galaxia.\nVista superior del Y-wing\nEl caza recibe su nombre por su forma: una sección central que conecta la cabina y una perpendicular con un motor en cada extremo que aloja los sistemas de hiperpropulsor y sublumínicos. El fuselaje mide unos 16 metros de largo y está compuesto por tres partes: el modulo de la cabina frontal, el cual está blindado y aloja al piloto, el soporte de vida y los sistemas de armas. La sección central es una estructura reforzada estrecha que se extiende desde la cabina y contiene el generador de potencia Novaldex, el generador de escudo deflector y el hiperimpulsor. Justo detrás de la cabina se encuentra el acoplamiento para el droide astromecánico. Y a cada lado, se encuentra un poderoso motor, que le permite viajar tanto es el espacio real como en el hiperespacio.\nPuede viajar a la velocidad luz con un hiperimpulsor Koensayr R300-H Clase Uno. Los masivos motores gemelos Koensayr R200 Ion Jet (rateado en 250 KTU) son alimentados por electromagnetos de pulso que aceleran el combustible ionizado por inyección en las turbinas. El caza puede volar en el espacio a velocidades de 70 MGLT. En vuelo atmosférico, los motores de fision de iones se combinan con tres generadores repulsorlift para alcanzar velocidades de hasta 1000 km/h. Un par de jets de control de impulso en la retaguardia de la espina central le proveen de maniobrabilidad, y agilidad adicional es provista por alerones ubicados en la parte posterior de los propulsores. Tiene capacidad para 110 kg de carga. Tanto los sistemas de hiperpopulsor, el del motor de repulsión como el sublumínico están controlados via un paquete de control de vuelo Subpro NH-7. Una pequeña palanca de mando dentro de la cabina y fuera de ésta, debajo de la nariz, permiten tanto al piloto como al equipo terrestre mover el caza cuando está estacionado.\nVista posterior del Y-wing\nCubiertos por domos en frente de cada uno de los motores se encuentran sofisticados sistemas de sensores de largo alcance Fabritech ANx-y gemelos que obtienen información para el conjunto de sensores principal; que combina una unidad Fabritech ANs-5d con unidades PTDA #PA-9r de largo alcance y PTAG #PG-7u de corto alcance; y la computadora de tiro; que combina una computadora de rastreo Fabritech ANc-2.7 y un sistema de ilustración de vector SI 5g7 “Escaneo Rápido” ubicada entre los cañones láser en la nariz de la nave.\nUna de sus características más conocidas es su durabilidad. Un casco de aleación de titanium reforzado con aluacero. Aún estando en la mira directa de un enemigo, se requieren varios disparos para poder penetrar el pesado blindaje. Adicionalmente, un generador de escudo deflector Chempat. En el ala transversal se encuentran las celdas de potencia criogénicas Thiodyne 03-R, que alimentan al reactor de ionización interno. El Y-wing se sobrecalienta mucho para una nave de su tamaño, y emplea un complicado sistema de enfriamiento que recorre la nave. Partes de ese sistema requieren mantenimiento después de cada vuelo.\nDebajo del fuselaje se encuentran los lanzadores de torpedos\nLa configuración común de este pesado caza reúne un arsenal muy poderoso. Alojados en una cavidad en la nariz del caza están dos cañones láser Taim & Bak IX4 fijados al frente, aunque configuraciones alternativas pueden incluir el modelo Taim & Bak KX5. Debido a que requieren poco mantenimiento, los conos de la nariz permanecen intactos. Además, cuanta con lanzadores de torpedos de protones Arakyd Flex Tube gemelos ubicados debajo de la cabina. Pueden llevar hasta 8 torpedos, misiles de concusión y bombas de protones, siendo su estructura capaz de cargar ordenanza pesada. Esta variedad de sistemas contenidos en una pequeña y rápida nave le permite enfrentar tanto a cazas estelares como a blancos fuertemente defendidos.\nEl arma secundaria es un par de cañones gemelos de iones ArMek SW-4 que le permite inhabilitar blancos sin destruirlos para su posterior captura. Están montados en una torreta sobre la cabina que puede girar en un amplio campo de tiro, y es usada para despejarse cazas enemigos de encima. Sin embargo, estos son instrumentos muy delicados. Las matrices de los cristales suelen salirse de alineamiento debido a la agitación y a las vibraciones durante el vuelo y en combate. Los mecánicos detestan tener que dedicar mucho tiempo para el mantenimiento de estos componentes. Sólo dos Y-wing que atacaron la Estrella de la Muerte tenían sus cañones de iones operativos, lo cual probó ser útil, ya que solo uno de ellos sobrevivió a la batalla.\nComo el caza estelar T-65 X-wing, tiene una cavidad para un droide astromecánico R2 o R4 detrás de la cabina que monitorea los sistemas de vuelo, navegación y potencia. El droide también puede dirigir el control de fuego, hacer mantenimiento en pleno vuelo, redirigir la energía a donde sea necesario, y almacenar coordenadas de salto al hiperespacio.\nEl modelo BTL-B\nEl modelo inicial es el bombardero BTL-B, una nave con dos asientos para el piloto en frente, y para el artillero de cola mirando hacia la cola en una torreta de burbuja giratoria. Fue usado por primera vez durante las Guerras Clónicas, en un ataque diseñado por el General Jedi Anakin Skywalker para atacar la nueva arma de la Confederación: El Malevolencia. Debido a la superioridad de esta terrorífica nave, los cruceros de la Armada de la República poco podían hacer para hacerle frente, pues el gigantesco cañón de iones era una amenaza constante. Por eso, estos rápidos y pequeños caza-bombarderos eran esenciales para poder tener alguna esperanza de triunfo, pues podía llevar más poder destructivo que el interceptor V-19 Torrente o el caza estelar Jedi. Su participación fue vital para la defensa del Centro Médico Kaliida Shoals, en el que fueron piloteados por Anakin Skywalker, Ahsoka Tano y el Escuadrón Sombra para tratar de acabar con el Malevolencia. También realizaron rondas de bombardero en Gwori\nDurante la Guerra Civil Galáctica, tuvieron ciertas modificaciones. Por ejemplo, la estructura principal se hizo más delgada, dándole una apariencia más ligera. Entre las variantes diseñadas se encuentra el BTL-A4, el cual es piloteado por una sola persona. Detrás del asiento del piloto está instalada una computadora de tiro. Al no contar con un tripulante que se encargue de la torreta, el cañón de iones es prefijado antes del despegue en uno de los cuatro puntos en el arco de fuego. Así, puede colocarse apuntando al frente, hacia el blanco al que se dirige el caza; o detrás para quitarse cazas enemigos de la espalda. El A4 cuenta con un sistema de eyección Guidenhauser similar al usado en el X-wing.\nEsquema del Y-wing\nLa configuración BTL-S3 es la más común. Tiene capacidad para dos tripulantes. A diferencia del BTL-B, en el que el artillero está en una burbuja, la computadora detrás del piloto fue reemplazada por un sitio para un artillero trasero mirando hacia atrás, por lo que ambos están sentados espalda con espalda. El cañón de iones se encuentra ubicado sobre una plataforma giratoria sobre la cabina. Los dos están protegidos por un par de asientos eyectables balísticos Koensayr que expulsa a ambos pilotos. No tiene hiperimpulsor de apoyo. Tiene capacidad para 110 kilogramos de carga en 0.4 metros cúbicos. Su sistema de soporte de vida y combustible para opraciones fuera del combate pueden durar hasta una semana.\nEl BTL-A4 (LP), o Sonda Larga, está destinado para desempeñarse en misiones de inteligencia. Debido a que realiza patrullas de mayor alcance y duración, lleva provisiones extra y sensores más poderosos, por lo que puede permanecer 3 semanas en medio del espacio; y pude cargar 80 kilogramos. La posición del artillero es reemplazada por la computadora de navegación y sistemas de respaldo, la cual cubre la necesidad de tener a bordo un droide astromecánico. Su hiperpropulsor de apoyo es más lento y equivalente a un clase 6. Sus escudos deflectores no son tan fuertes como las demás variantes, Debido a la presencia de estos sistemas de navegacion y de vuelo a los cuales la energía es derivada.\nEl Y-wing es una nave multipropósito, al resultar de la combinación entre un caza estelar y una nave de ataque. Sin embargo, a pesar de no tener una perfomance mediocre, su mayor peso lo hace menos ágil y veloz que otros cazas especializados para combates de perros. Debido a eso, ha tenido más éxito en su misión secundaria, que es la de bombardero ligero. Por eso, su conjunto de sensores de mayor alcance provee al piloto de visión binocular para ubicar sus blancos. Su reputación de ser resistente, así como por su perfil de misiones de bombardeo de blancos terrestres, ha causado que pilotos de cazas más rápidos lo apodaran un”cerdo revolcado”.\nAlgunos Y-wing han sido usados como vehículos diplomáticos carecen del cañón de iones para reemplazar el sistema de potencia del arma por espacio para el equipaje. Estos cazas tienen cabinas separadas para entrar o salir rápidamente de la nave, aunque incluso también para salidas a gran altitud. Algunos Y-wing tienen cabinas separables que sirven como módulos propulsados de escape.\nUn Y-wing estacionado en un hangar Rebelde\nSu participación en el combate ha sido muy notable. Es usado por bandas de piratas, pero su reputación ha sido adquirida principalmente durante la Guerra Civil Galáctica. Su diseño viejo databa de hace varios años, en comparación con el caza TIE y el X-wing. Pero previo a la llegada del caza producido por Incom, el Y-wing constituyó como la principal nave de combate en los comienzos de la lucha contra el Imperio. Debido a su difusión, vendría a ser el caza más numeroso en la flota de la Alianza. Las marcas de color pintadas en el modulo de la cabina y en la parte delantera de los motores indican a qué escuadrón pertenece el caza.\nMuchos seguidores tienen predilección por este caza debido a sus virtudes y su versatilidad. Es un buen combatiente, capaz de transportar un gran poder de fuego para su tamaño, y su construcción sólida le permite recibir daño que destruiría a cazas más ligeros. Algunos Y-wing fueron reasignados lejos del servicio en combate en el frente para la protección de bases y para asaltos a convoyes Imperiales alejados, escolta diplomática, entre otras. Sin embargo, también tiene sus retractores. Las estadísticas indican que es el caza que ha sufrido mayores pérdidas en la guerra. Sin embargo, esto no se debe necesariamente a algún defecto, sino a que constituye el elemento más común en las fuerzas espaciales Rebeldes.\nCon pocas o ninguna modificación, muchas unidades fueron usadas como naves de bombardeo. No es raro que se condicione para atacar un convoy imperial, removiéndole sus pesados generadores y placas de metal para ser modificado, para luego ser reacondicionado con una mayor carga explosiva para hacer un bombardeo pesado sobre una base Imperial. Originalmente, tenía una cubierta, pero como requiere de constantes reparaciones, por lo que los técnicos rebeldes, cansados de estar removiendo los paneles para alcanzar la maquinaria, los dejan sin colocar. Esto le da la apariencia típica.\nLa apariencia original del caza\nDebido a la poca disponibilidad de recursos en comparación con el Imperio, la Alianza procuraba sacarle el mayor provecho al material en sus manos. Algunos cazas están tan reparados y reacondicionados que se podría decir que no hay dos cazas iguales. Muchos componentes del Y-wing han sido empleados como refacciones. La cabina del snowspeeder T-47 modificado por los rebeldes es la de un Y-wing, debido a la facilidad de los pilotos para acostumbrarse a la configuración de los controles. El T-47 también tiene secciones del blindaje del Y-wing. Además, originalmente, el Y-wing estaba cubierto por placas de blindaje. Sin embargo, debían ser removidas cada vez que los técnicos requerían acceder a las partes internas del caza; por lo que en adelante, no eran colocadas de vuelta. Esto le daba la apariencia típica con la que era visto en las batallas libradas por las fuerzas Rebeldes.\nParticiparon de forma destacada en la Batalla de Vnas en Duro, y en la primera Batalla de Ord Biniir. Durante el Sitio de Ank Ki’Shor, salvaron miles de vidas al contener los ataques de bombarderos TIE. También participó en la destrucción de las dos Estrellas de la Muerte durante las Batallas de Yavin y Endor. Su precisión de tiro ligeramente mejor que la del X-wing hizo que los Y-wing realizar el ataque al puerto de dispersión térmico, el punto débil de la temida Estrella de la Muerte. Los pilotos del Escuadrón Dorado, dirigido por Jon “Dutch” Vander, fueron la primera ola que incursionó en la trinchera, pero muchas vidas se perdieron en la amarga batalla.\nLos últimos años de la Guerra Civil Galáctica vieron el surgimiento del nuevo caza estelar B-wing. Este nuevo modelo de nave de ataque pesado contaba con escudos y un casco fuertes, y un armamento láser, iónico y de proyectiles más letal. Sin embargo, le tomó muchos años al Y-wing ser desplazado debido a la enorme cantidad de unidades distribuidas. A pesar del desarrollo de nuevos cazas más ligeros y poderosos, el Y-wing logró mantener una trayectoria de servicio muy notable en la Alianza Rebelde.\nCreado por Rogue Leader el 10 de octubre de 2008 / Actualizado el 01 de mayo de 2015


Imagenes Multiespectrales Utilizando DRONES - Ripear-Agro\nImagenes Multiespectrales Utilizando DRONES\nAgricultura de Precisión y por Ambientes\nEstimaciones de Rendimiento y Proteína\nA través de la utilización de cámaras que miden las diferentes bandas del espectro electromagnético, se pueden confeccionar una variedad de índices que nos dicen mucho acerca de la situación del cultivo:\nÍndices de Vegetación: estos índices nos permiten identificar la presencia de vegetación verde en la superficie y caracterizar su distribución espacial así como la evolución de su estado a lo largo del tiempo. Esto está determinado fundamentalmente por las condiciones climáticas. La interpretación del índice debe asimismo considerar los ciclos fenológicos y de desarrollo anuales para distinguir oscilaciones naturales de la vegetación de los cambios en la distribución temporal y espacial causados por otros factores. El índice mas común es el NDVI, aunque existen otros.\nNDVI (Índice Verde)\nMTVI1 y MTVI2\nÍndices de Nutricionales: estos índices se basan en la detección del contenido de clorofila en la hoja, La clorofila y otros componentes bioquímicos foliares como materia seca y contenido en agua; pueden utilizarse como indicadores del estrés de la planta de deficiencias nutricionales debidas a elementos como nitrógeno y fósforo entre otros.\nTCARI/OSAVIEl UAV en Acción


Mafian TV | No soy mexicano – Diario Basta!\nMafian TV | No soy mexicano\nLlegó el Domingo que, según, todo México esperaba para votar en una “consulta ciudadana” a la cual no le veo ni pies ni cabeza y lo más peculiar de todo esto es que no soy el único que terminó confundido por esta “consulta” que servirá para enjuiciar delitos del pasado. Sin embargo, a los mexicanos les importaba más el partido contra Estados Uni- dos que salir a emitir su voto.\nTodo México está hablando de la final “Copa de Oro” que se llevó a cabo el día de ayer y me queda más que claro que a México le importó un “pepino” la consulta que servirá, según AMLO, para enjuiciar a ex presidentes cuando en realidad es todo lo contrario.\nUn gran porcentaje de la población de este país nunca entendió para qué era la consulta ciudadana y como bien muchos “youtubers” aseguraron, era para enjuiciar a ex presidentes es todo lo contrario. Como bien te expliqué en días pasados, esta “consulta ciudadana” es simplemente para medir la capacidad de convocatoria con la que aún cuenta MORENA para sacar a los mexicanos de sus casas, para que emitan un voto sencillo. Sin embargo, la realidad fue completamente “aplastante”.\nMe queda claro que los mexicanos\nprefieren esperar votaciones más pesadas en vez de ir a perder su tiempo en “consultas ciudadanas” que sirven para dos cosas: la primera para nada y la segunda para engañar a miles de mexicanos que creen que con solo ir a votar lograran saciar su sed de venganza contra diversos ex presidentes que le han hecho mucho daño a la nación.\nDesde hace unos meses te confirmé la “tregua” que existió en casa de Bernardo Gómez (ejecutivo de Televisa) donde Peña Nieto aseguró su posición y bienestar por los siguientes años con Andrés Manuel y créeme que estoy sorprendido, porque desde que llegó AMLO al poder, se dejó de hablar de él de manera inmediata y hoy por hoy el target a vencer se llama Felipe Calderón, Fox y compañía.\nUna consulta ciudadana no cambiará el rumbo de un país que ha vivido en la corrupción desde hace años y es más que evidente que un sexenio como el de la 4T no llegará a cambiar los vicios y la manera tan tramposa de gobernar un país.


Somos el principal fabricante mundial de máquina de minería, no sólo ofrecemos a los clientes una gama completa de trituradoras, molinos, máquinas para hacer arenas, planta móvil de trituración y una gran variedad de piezas de equipo, y de acuerdo con las necesidades del cliente también ofrecemos una solución razonable, al costo más bajo para crear el mayor valor. Obtener precio. 9 ...\nCW400 máquina de soldadura del cigüeñal YouTube\n· CW400 máquina de soldadura del cigüeñal ... No tires tu cigueñal sin antes ver esto Rellenado y soldado de un cigüeñal en maquina SAW parte 2 .\nEquilibrado de cigüeñal narkive\nSe encaja el cigüeñal en una máquina que lo hará girar a unas rpm determinadas como si estuviese funcionando. La misma máquina se encarga de analizar la excentricidad del giro, y de indicar de dónde y cuánto material hay que eliminar para corregir los defectos que haya encontrado: con la broca que corresponda, se hace un taladro en el cigüeñal para extraer lo indicado. Conclusión ...\nChina La rectificación del cigüeñal Máquina Herramienta ...\nChina La rectificación del cigüeñal Máquina Herramienta (MQ8240) – Encontrar precio y detalles completos sobre La rectificación del cigüeñal Machine,máquina de moler,cigüeñal productos del Proveedor o Fabricante Zhengzhou Timeway Machine Tool Co., Ltd..\nseedtech rectificado marca de m. máquina de rectificado de cigüeñal pesado farvymx chancadora rectificado del ciguenal ensayos trituradoras rectificado del cigueñal ensayos trituradora de palets mic en youtube más detalles en la máquina de rectificado del cigüeñal situ sistema de rectificadora de tungsteno en el sur de Obtener apoyo... tres máquinas de rectificado de rodillos india ...\nPiso rectificado y pulido de la máquina Market 2020 .\nEl Informe Final agregará el análisis del impacto de COVID19 en esta industria. El Informe de investigación de mercado global Piso rectificado y pulido de la máquina es un estudio especializado y en profundidad de la industria Piso rectificado y pulido de la máquina con un enfoque en la tendencia del mercado global.\nEl portafolio completo se puede integrar fácilmente a líneas existentes de producción y vienen con un control muy intuitivo. Además, cubren muchos procedimientos de rectificado y una amplia gama de partes. Junker ajusta cada máquina especialmente a las necesidades individuales de cada cliente asegurando resultados perfectos del rectificado.\nproyecto de la máquina de pulir eventosociales proyecto maquinas automaticas de rectificado y pulido, proyecto maquinas automaticas de rectificado y DEL PROYECTO: Javier Martínez de Pisón Ascacibar, La imagen de robot que aparece en su obra es el de una máquina bien diseñada y con una, os movimientos necesarios para pulir o lijar suelos .\nRectificado De Motores, Partes, Proceso ... Mundo del .\nRectificado de Cigüeñal . El cigüeñal se fabrica de acero forjado y es una de las piezas más importantes del motor. En él se acoplan las bielas del motor que gira en sus apoyos en el bloque del motor. En uno de sus extremos se acopla el volante de inercia y el embrague y en el otro los elementos de la distribución. Todas las uniones del cigüeñal están lubricadas y con casquillos ...\nRectificado de Motores Rectificado de la Culata La Verificación de Plenitud de la Superficie Avería Perdida de Plenitud Causas Calentamiento Excesivo Reparación Planificado y Reparación de Asientos de Válvulas y Precámaras Grietas y Fisuras entre Asientos y Precámara Calentamientos Asientos y Guías de . Servicio en línea; Rectificadoras de cigüeñales para el mecanizado de ...\nNorma a implementar: Norma Covenin . de cigueñales LA GUIA DEL MECANICO (por ...El cigüeñal es colocado en la maquina rectificadora, con precisión exacta y teniendo en cuenta todas las medidas necesarias, una vez el cigüeñal instalado, se deben hacer las mediciones sobre los muñones de biela, y los muñones de bancada, con comparadores de carátula y micrómetros de ...\nRectificadora Del árbol De Levas China. Chatear con ventas » amoladora del árbol de levas a la venta en. Chatea ahora . Con las rectificadoras CNC para árboles de leva de la serie la maquina del arbol de levas de molienda fabricantes de molienda de metal cigüeñal perfil, Costo de los precios prosas rectificado del arbol de levas . máquina amoladora de tailandia. piso de concreto ...\nSegunda mano máquina de rectificado del cigüeñal. desarmadero de tractorrepuestos nuevos y usados | Córdoba, Segunda mano máquina de rectificado del cigüeñal,12 Oct 2015, TREN DELANTEROS TODAS LAS MARCAS PARA TRACTORES USADOS TAPAS DE, cigueñales someca, motor perkins y deutz 913 en Cordoba, vista previa 1 Foto(s), CIGUEÑAL SOMECA USADO MEDIDAS 0,10 PARA 0,30 CIGUEÑAL .\n· Retomo el hilo para preguntar por la fiabilidad de hacer un rectificado en un cigüeñal de un Mondeo st 220, si le hacen un tratamiento de endurecimiento. Ya el precio por que pueda salir y las


Purpurina – Liebre de Fuego\nPublicado por Majo Ramírez el enero 16, 2017\nSoy un hombre muy viejo y encontré el último frasco de purpurina que me quedaba, de allí salió este relato. Lo busqué por muchos años y lo encuentro ahora que tiré algunas cosas de la alacena que expiraron hace cinco años. Los duraznos en almíbar parecían aceitunas negras. Estaba justo en medio de la mermelada de zarzamora y una caja de cereal de maíz. Vivo solo y me rehusé a que me enviaran a un asilo porque me opongo completamente a la idea de que la muerte tenga que aparecer en el fondo de mi vaso de gelatina verde o debajo de la espuma de mi baño de esponja.\nAhora tengo comezón y la sensación de que hasta la pluma y el papel deben tener comezón, me causa una profunda tristeza: el saber que no tienen uñas. Últimamente todo me causa tristeza, últimamente no entiendo las sonrisas. El relato que estoy por contar no es de índole fantástica, porque sucedió, como muchos relatos: sólo que éste es real, como mintió Borges una vez.\nNo importa qué año corría, importa el mes: junio. Importa porque todos debemos saber que los dioses descansan todo el mes de junio como creadores del universo. Como todos los artistas, tienen un periodo de sequía creativa; eso significa que todo lo que nace y muere en ese mes fue creado en modo automático y tiende a desaparecer sin que nadie, ni los dioses, se den cuenta. Siempre he rolado turnos en cuanto a creencias, no me gusta tener favoritos así que cada mes creo en creadores diferentes: diciembre Jesús, enero Alá, febrero Yahveh, marzo Zeus, abril Ra, mayo Shiva, junio Brahma… aunque lidiar con los celos de cada uno es un dolor de cabeza de proporciones divinas.\nEsa mañana no había visto volar un solo pájaro. Estaba realmente preocupado. Nadie se dio cuenta, ¿quién lleva los horarios las aves? Aquí nadie puede opinar acerca de los pájaros porque nadie tiene alas. Mario se dio cuenta de mi cara. Mario tenía una cara [ilegible]…\n—Entonces eres un hombre de fe —me dijo —, tú crees que las aves siguen allí sólo porque cantan.\nMario, fiel seguidor de las estrellas, se percató de que yo las veía por el tragaluz, dijo que si algún día las veía no tenía que hacerlo con “te extraño” atravesados en la garganta; con una ilusión imposible en la cabeza, o algún sentimiento atorado en el corazón, tenía que mirarlas sin sueños ni sentimientos:\n—Como si fuese concreto —me dijo —, imagina que es un tapiz que se cambia cada que amanece.\nEscorpio era su favorita, pero jamás me lo confesó. Lo sabía porque sus cuadernos estaban llenos de ella, en diferentes posiciones, colores y hasta formas; a veces los veía como látigos de tres correas, una serpiente enorme, una salamandra monstruosa, una cola de león…\nEl Gran Show empezó alrededor de las seis de la mañana… el cielo era púrpura y los gritos casi los podías tocar. Desperté, Mario no estaba en la cama y salí al umbral en bata. ¿Cuántas veces, el hombre ha querido encontrar su lugar entre las estrellas? ¿Cuántas veces ha querido elevarse al cielo y no bajar jamás? Aquel día no nos elevamos, pero ellas bajaron, como copos de nieve en pleno junio.\nSólo levanté mi cara desde la frontera entre la calle y la puerta, el cielo me caía en la nariz, el cielo se estaba cayendo de a poco. Como canela púrpura derrumbándose sobre el asfalto gris, el pasto y en el techo de las casas. Era un polvo finísimo, algunos gritaban pero nadie se atrevió a salir de sus casas.\nHasta que dejó de tener ese color, se fue desplomando el cielo en forma de polvo púrpura que te manchaba las manos. Purpurina púrpura: teníamos el cielo en nuestros pies, lo pisábamos, nadábamos en él.\nLas personas salieron a jugar por la tarde, no voy a mentir, todos lo hicimos. Sabíamos que era cielo pero queríamos imaginarnos nieve. Hicieron montañas de cielo, fuertes de cielo, bolas de cielo, rampas de cielo. Éramos buzos de nuestro propio cielo. Nos llegaba a la cintura y nos abrimos paso con palas para poder pasar entre la purpurina. Había lunares blancos y brillantes: eran las estrellas, estaban todas allí; sin perder la forma de su constelación. El cielo no podía venir sin sus fieles compañeras. Algunos, los más melancólicos, buscaron debajo de las estrellas y encontraron algunas promesas rotas, algunos recuerdos escondidos en los núcleos más brillantes; encontraron fantasmas que creían olvidados.\nYo encontré a Mario en la constelación de Escorpio… debajo de la Pinza Sur, enterrado en las estrellas y con todo el cuerpo de color púrpura. Ahora todos se divertían menos yo… yo sólo veía el cuerpo de Mario enterrado en las estrellas, mis lágrimas caían al cielo.\nNunca supe cuándo decidí dejarlo allí. Quizá nunca decidí. Fui estúpido, los errores no pueden convertirse en aciertos ni teniendo el cielo en nuestros pies.\nGradualmente, la gente se empezó a aburrir de la purpurina, empezaba a circular de voz en voz que se había convertido en un problema ambiental y de salud. Entonces, me di cuenta de que el Gran Show había terminado y como todo espectáculo, lo que sucede al final es la limpieza: toneladas de cielo fueron levantadas de las calles, con palas y hasta camiones de construcción para ser llevadas a los basureros; yo guardé un poco de purpurina en frascos de mermelada, dudo que haya sido el único. Escorpio estaba a unos metros de mi casa y no noté cuando un camión levantó toda la constelación y se fue… intenté alcanzarlo, de verdad que intenté alcanzarlo.\nA quien sea que le preguntes dirá que fue un gran espectáculo y placer sentir las estrellas y el cielo en nuestras manos, que fue divertido mientras duró, que se hizo lo que se tenía que hacer, que era un riesgo para la salud tener al cielo tan cerca. Ahora que tengo este frasco de purpurina en mi mesa y he reescrito esto muchas veces, a lo largo de los años me doy cuenta del error que he cometido durante todo este tiempo. Los grandes espectáculos gastan millones en publicidad. Éste tuvo un precio mucho más alto: ¿cuál es el precio por soñar? Despertar; esto fue peor… no pude despertar. La purpurina, terriblemente, no fue un sueño. Mario ya no veía las estrellas y, probablemente, estaba despedazado entre la constelación de Escorpio y algunas partes de la purpurina del cielo en algún basurero de la ciudad. Ahora no sé si levantar la mirada y verificar que el cielo está allí, quizá, después de todo sí soy un hombre de fe. Hoy puedo decir, que si nos convertimos en polvo, nos convertimos en cielo.\nEn junio, yo sí me di cuenta de que perdí mi cielo.\nRodrigo Mora (Ciudad de México, 1996). Estudiante de la carrera Lengua y Literaturas Hispánicas de la Universidad Nacional Autónoma de México ha participado con un cuento corto en la revista Primera Página. Facebook: facebook.com/nubeoscura\nEntrada anterior Los Hámsters\nEntrada siguiente Buzón extraterrestre


e-revista de AMYTS avance semanal de la RMM: MUNDO PROFESIONAL.El porvenir de la profesión. La reducción del númerus clausus, una medida insuficiente e inadecuada\nMUNDO PROFESIONAL.El porvenir de la profesión. La reducción del númerus clausus, una medida insuficiente e inadecuada\nLa pasada semana tuvimos noticia de la decisión del Consejo General de Política Universitaria, del Ministerio de Educación, de reducir un escaso 1,5% el número de plazas ofertadas para el acceso a los estudios de Medicina, que pasa de las 6.941 del curso que acaba de terminar a 6832 en el próximo curso. La decisión, positiva en lo que se refiere a la inversión de la tendencia previa, exigida por la realidad a que nos enfrentamos en el contexto actual de crisis económica, que tendrá sus consecuencias en la reducción del crecimiento futuro de nuestro sistema sanitario, no deja de ser tímida, pues es necesario un mayor recorte para adaptarnos realmente a la nueva situación, e inadecuada, pues se basa tan sólo en una parte del sector educativo universitario: las facultades de las Universidades públicas que así lo han solicitado. Detallemos un poco más el análisis.\n1. Una reducción insuficiente\nLa crisis ha hecho que las expectativas previas, que se basaban en proyecciones de crecimiento poblacional y económico positivas, hayan desaparecido, y que nos encontremos ante un nuevo horizonte sanitario para el futuro, desde el que hay que revisar las medidas adoptadas previamente. Si bien se planteó un objetivo anual de formación de médicos de en torno a 7.000, el frenazo poblacional y, sobre todo, económico, y el consiguiente parón que sufre el sistema sanitario, del que es probable que no salga con la misma capacidad de expansión que mostró en los años anteriores, han hecho que desde hace dos años se venga reivindicando un nuevo ajuste, esta vez a la baja, de citadonumerus clausus, para alcanzar una producción anual de en torno a los 5.500 nuevos médicos.\nLa primera gráfica (realizada ya en el año 2010 a partir de la demografía colegial y diferentes horizontes de incorporación de médicos) explica el por qué de la elección de esa cifra. Dado el tiempo necesario para que cualquier intervención sobre el acceso a la formación médica tenga efecto (unos 12 años), cualquier modificación que se introduzca ahora no cambiará las expectativas en la primera década, que tiene un perfil claramente creciente debido al esperado crecimiento poblacional, negativo o nulo. Pero para la segunda década sí que pueden verse las consecuencias de las decisiones que comencemos a tomar: mientras que una reducción inicial a 6.500 - 6.000 plazas tendería a la estabilidad de la ratio poblacional de médicos en niveles similares a los actuales, absorbiendo las numerosas jubilaciones que se van a producir hasta ese momento, a medio plazo habría que tender, de no cambiar las circunstancias, a unnumerus clausus de entre 5.500 y 6.000 plazas, con un patrón similar para la formación de especialistas.\nAlguien podría estar pensando: "Entonces, hubiera sido mucho mejor no haber hecho nada, y haber dejado las cosas como estaban, con un numerus clausus de en torno a 4.000". Sin embargo, no se puede sostener razonablemente esa posición: en primer lugar, ¿cómo se podría mantener una formación MIR de entre 6.000 y 7.000 plazas anuales sin tender a incrementar al mismo nivel el número de médicos formados en España? Sería un absurdo planificador total. Pero, además, eso nos hubiera conducido a no evitar el desplome de la cifra de médicos, consecuencia de las numerosas jubilaciones que se prevén en un futuro próximo. La siguiente gráfica no muestra ese desplome, y cómo ni siquiera introduciendo ahora una fuerte elevación del numerus clausus, se compensaría ese desplome:\nEs decir, que seguir igual nos hubiera colocado en mala posición para afrontar los futuros retos demográficos y sanitarios que se nos presentan. Lo importante es que, habiéndose introducido modificaciones, tenemos que vigilar la adecuación de las mismas, y ha llegado el momento de reducir, con decisión, el acceso a la formación médica. ¿De cualquier forma?\n2. Una reducción inadecuada\nLlama la atención la forma en que dicha reducción se ha realizado. A diferencia de lo que parecía apuntarse desde el Ministerio de Sanidad, la reducción ha consistido, al parecer, en la mera aceptación del deseo de algunas facultades de reducir su número de alumnos. Da la casualidad de que todas esas facultades pertenecen a universidades públicas que, en lo que parece un ejercicio de responsabilidad para con su propia labor docente y para con el panorama sanitario nacional, han visto la necesidad de comenzar esa senda de reducción. Y ni siquiera todas han podido conseguirlo: el gobierno del Principado de Asturias impidió que así pudiera hacerlo la facultad de Oviedo.\nEl caso es que si la reducción del numerus clausus va a recaer tan sólo sobre las plazas ofertadas por las universidades públicas, se va a cumplir lo que el Foro de la Profesión Médica, en su fase fundacional, pretendía evitar con su denuncia a la multiplicación de facultades ya en 2008: que se invirtiera la ratio entre universidades públicas y privadas en cuanto a la formación médica, introduciendo un importante factor de inequidad en el acceso a dicha formación. Por lo que parece, este camino queda francamente abierto, porque no parece probable que las facultades privadas vayan a limitar su oportunidad de negocio voluntariamente. Y tampoco parece que el complejo entramado gubernativo que concierne a este tema (dos ministerios y 17 comunidades autónomas) vaya a obligarles a ello.\nParece que, siendo sensibles a la necesidad de reducir la producción de médicos, no existe aún un claro proyecto de planificación para el futuro de la profesión médica en su vertiente cuantitativa. El paso dado, tímido e inadecuado como ya ha quedado señalado, ha provenido de la decisión de algunas facultades de Medicina. Queda aún mucho por caminar para conseguir que exista una clara conciencia de la necesidad de planificar, y de hacerlo bien, el acceso a la formación médica.\nAMYTS, Área de Formación y Estudios Profesionales\nEtiquetas: MIR, Mundo Profesional, Número 40\nEDITORIAL. "Reflexiones quijotescas sobre negociac...\nACTUALIDAD. 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