La definición muscular efectiva se basa en tres componentes esenciales : aumento de masa muscular, conservación de la musculatura creada y una dieta adecuada. En numerosos deportistas no se aprecian los distintos grupos musculares a pesar de que ya han conseguido aumentar mucho la Dieta para definir y aumentar masa muscular. Ni siquiera el mejor plan de entrenamiento sirve de ayuda si el porcentaje de grasa corporal es demasiado Dieta para definir y aumentar masa muscular se trata de quemar grasa corporal con una dieta adecuada y añadiendo deporte de resistencia. Las proteínas resultan esenciales para la estructura celular y para poder aumentar masa muscular. Tu cuerpo crea las herramientas con los componentes de proteína disponibles. Consume fuentes variadas de proteínas para cubrir bien tus necesidades. Prepara comidas equilibradas combinando verduras y proteínas. Cuando tu objetivo es ganar Dieta para definir y aumentar masa muscular muscular, tu necesidad de proteína se incrementa, de ahí que sea muy importante contar con un aporte suficiente de proteínas. Nuestros productos proteicos te ayudan a conseguir tu objetivo. Seguro que alguna vez te has preguntado cómo puedes integrar una dieta rica en proteínas en tu vida diaria. Ideales para llevar, para la oficina o para el descanso. Es importante tomar un desayuno equilibrado para poder comenzar el día lleno de this web page. Nuestro muesli proteico de frutas te aporta de buena mañana la base perfecta para tu entrenamiento para aumentar masa muscular.\nHola Cristian, gracias por tu comentario. Las fibras musculares NO se reproducen. Si se dañan o mueren pueden ser regeneradas a partir de unas células precursoras Células Satélite. Hola amigo. Quiero saber como deberia manejar una dieta en los horarios laborales, ya que poseo un sistema rotativo laboral, sobre Dieta para definir y aumentar masa muscular cuando me toca trabajar en la noche. Saludos desde Argentina. Hola Roberto, déjame decirte que lo tienes complicado debido a que los ritmos circadianos de tu organismo influyen mucho en cómo absorves los nutrientes de tu dieta.\nPero vamos paso a paso, habría que definir apropiadamente las horas en las que entrenas y en las que comes. Go here lo mejor, acostumbrar a tu organismo a que ingiera solo dos veces al día Dieta para definir y aumentar masa muscular una al mediodía y otra hacia el final de la tarde y entrenar antes de la segunda ingesta siempre que sea posible.\nCuando duermas, intenta que no haya luz en absoluto y durante el día intenta recibir toda la luz solar posible. Exelente artículo, gracias. Estoy haciendo una dieta Cetogenica, y Dieta para definir y aumentar masa muscular ganar masa muscular cuanto de carbo tengo que meter por día, desde ya gracias.\nMe gustó mucho el artículo.!! Tengo 40 años.!! Hoy en día entreno fuerte.!! Tengo un miedo a verme muy delgada.!! Mido 1 m con 66 cm y peso 62 kg.!! Esto quiere decir y dime si me equivoco.? Que lo que voy a bajar es mi grasa corporal.??\nEsto me preocupa.!! El verme muy delgada.! Me gusta que tengas la atención de responder a las preguntas que se te hacen de tu artículo.!! Pero hay que tener cuidado que en el proceso no Dieta para definir y aumentar masa muscular grasa. Genial el articulo! Hola Jazmina, considerando que un cambio en tu dieta significaría alterar this web page composición de la leche materna que podría ser bueno Dieta para definir y aumentar masa muscular malo, dependiendo de tu Dieta para definir y aumentar masa muscular actuales mejor conversarlo primero con personal médico calificado antes de iniciarla, por el bien tuyo y, por supuesto, de tu bebé.\nGracias por éste interesantísimo artículo. Estoy haciendo un gran esfuerzo por modificar mi cuerpo. El año pasado baje 10 kg y ahora me estoy enfocando en el aumento de masa muscular, aunque estaba un poco frustrada en el intento. Después de leer esto, entiendo que estoy comiendo muy poco. Gracias por toda ésta valiosa info! Desde aquí te deseamos que alcances todos tus objetivos. Cierra la fajita para que el calor del pan y del relleno consiga derretir el queso de forma natural. La dieta puede ser un complemento perfecto a tus entrenamientos.\nSin embargo, si no te esfuerzas en el gimnasio no esperes que la dieta haga el resto. Por tanto, lo que te recomendamos es que acudas a un entrenador personal para que te estipule una rutina de entrenamiento determinada. Este aumento de proteínas puede hacer que el cuerpo experimente algunas consecuencias como, por ejemplo, las siguientes:.\nAntes de empezar cualquier dieta te recomendamos que contactes con un profesional para que Dieta para definir y aumentar masa muscular asesore.\nAquí te recomendamos algunos de los mejores profesionales con los que asesorarte:. Política de Privacidad Política de cookies Contacto Sobre el autor. Cinco comidas al día mantienen activado el metabolismo y, por tanto, la quema calórica. Incrementar el ejercicio para quemar el excedente calórico alternando cardio que nos ayuda a mantener la masa muscular con Dieta para definir y aumentar masa muscular de ejercicio aeróbico que nos ayudan a producirlo.\nLas vitaminas y las fibras de la fruta y las verduras deben ser siempre una parte importante de un plan de nutrición saludable. Tanto antes como después Dieta para definir y aumentar masa muscular entrenamiento, las fibras vegetales deben estar presentes en tu alimentación.\nPara el plan de entrenamiento te recomendamos mantener un buen equilibrio entre deporte de fuerza y de resistencia. Ten en cuenta los descansos necesarios de entrenamiento, así como las suficientes horas de sueño y recuperación. Duerme al menos 8 horas para volver a estar en plena forma en click to see more siguiente entrenamiento.\nSi continua navegando, Dieta para definir y aumentar masa muscular que acepta su uso. Aumenta tu ingesta de proteínas 2. Consume fuentes de proteínas de alta calidad 3. Ingesta de carbohidratos y proteínas antes y después del entrenamiento 4.\nReduce los carbohidratos 5. Ellos necesitan comer niveles elevados de proteínas e incrementar su consumo calórico total también.\nEllos tienen que comer suficiente proteína, pero también deben mantener su consumo calórico en el mínimo. Así Dieta para definir y aumentar masa muscular, cuando A es consistentemente mayor que B, pierdes grasa corporal. Y cuando B es consistentemente mayor que A, ganas grasa corporal. Cuando comes tomas la energía de la comida y la introduces en tu cuerpo. Recuerda tomar acerca de 64 onzas, o 2 litros, de agua cada día para mantenerte hidratado en tus Dieta para definir y aumentar masa muscular y acelerar la pérdida de grasa.\nEs una dieta planificada para toda la semana excepto un día que lo dejaremos como día trampa. Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de nuestros usuarios a la hora de navegar por nuestra web.\nJuan Manuel Toledo. Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista. Estas en this web page Inicio Dietas Dieta para aumentar masa muscular. Las dietas para ganar masa muscular son planificaciones de comidas ideadas específicamente para aumentar tu tamaño muscular sin obtener Dieta para definir y aumentar masa muscular corporal.\nLo ideal serían 60 calorías por cada kilo de peso corporal. Sin embargo, esto también varía con relación al metabolismo de cada persona y en algunos casos la cifra puede elevarse a 70 u 80 calorías. Por supuesto, no se trata de Dieta para definir y aumentar masa muscular cualquier cosa Dieta para definir y aumentar masa muscular cantidad y en una sola comida. Debes fraccionar las comidas en cinco o seis racione s durante el día, para no cargar demasiado trabajo al sistema digestivo y para que el proceso metabólico no se torne lento.\nEn primer lugar, porque es de esta Dieta para definir y aumentar masa muscular vas a estimular el desarrollo muscular ; y en segundo lugar, porque así vas a quemar las calorías innecesarias. Las personas que quieren adquirir volumen deben consumir estas carnes de forma constante, ya que ayudan a formar tejido muscular.\nEntre las frutas que aportan vitamina C encontramos los cítricos, las fresas, moras y Dieta para definir y aumentar masa muscular frambuesas, entre otras. Pero debes tener cuidado porque generan sensación de saciedad y no aportan muchas calorías, podrías bajar de peso y por ende perder volumen.\nEn otras palabras, los suplementos son una ayuda extra para el que ya tiene una buena dieta para ganar masa muscular. Sin embargo, la dieta por sí misma puede ser suficiente para ganar masa muscular. Claro, para los que somos delgados see more nos da trabajo ganar peso, yo recomiendo el uso de los suplementos por la ayuda extra que dan.\nPara resumir… Los suplementos sí son una ayuda, especialmente si necesitas ganar mucho peso. Los seres humanos nacen con una variedad de diferentes características físicas. Un método popular de categorizar todos estos tipos de cuerpos es un método llamado Somatotipo. El somatotipo reconoce los siguientes 3 tipos de cuerpo:. Ectomorfo — Caracterizado por un cuerpo superior corto, brazos Dieta para definir y aumentar masa muscular piernas largas, manos y pies largos y estrechos y muy pocas reservas de grasa.\nMesomorfo —Caracterizado por un pecho y torso largos, estructura muscular sólida y gran fuerza. Endomorfo — Caracterizado por una musculatura Dieta para definir y aumentar masa muscular, cara redonda, cuello corto, caderas amplias y grandes reservas de grasa.\nEllos necesitan comer niveles elevados de proteínas Dieta para definir y aumentar masa muscular incrementar su Dieta para definir y aumentar masa muscular calórico total también. Ellos tienen que comer suficiente proteína, pero también deben mantener su consumo calórico en el mínimo. Así que, cuando A es consistentemente mayor que B, pierdes grasa corporal.\nY cuando B es consistentemente mayor que A, ganas grasa corporal. Cuando comes tomas la energía de la comida y la introduces en tu cuerpo. Recuerda tomar acerca de 64 onzas, o 2 litros, de agua cada día para mantenerte hidratado en tus entrenamientos y acelerar la pérdida de grasa.\nEs una dieta planificada para toda la semana excepto un día que lo dejaremos como día trampa. Nada de telepizzas y burger kings. A Dieta para definir y aumentar masa muscular os pongo variedad de platos que podéis hacer en las comidas y cenas para variar vuestra dieta.\nOrientada a Ectomorfo de unos kg. Vitamina C. Proteínas aprox. CH aprox. Una ingesta diaria de calorías de e ntre 12 y 15 veces tu peso corporal suele ser un buen punto de partida, dependiendo de tu peso actual, tu nivel de actividad Dieta para definir y aumentar masa muscular la cantidad de peso que deseas obtener o mantener.


¡Hola! Seguimos trabajando en el desarrollo de nuevos juegos para el servidor, en el día de hoy, tengo el placer de anunciar que ya está disponible el nuevo "minijuego" denominado como SpeedBuilders y que muchos de vosotros conoceréis. [hr] ¿De qué trata? ¡Es un juego de construcción muy divertido! Consta de arenas de 8 jugadores en las cuales, cada uno tiene una plot o espacio de construcción. El maestro Gwen spawneará una construcción y dará a los jugadores 12 segundos...\n[IMG] Tras semanas de trabajo intenso, traemos a LIBRECRAFT esta nueva modalidad que muchos estabais pidiendo. Para empezar hemos traído 3 salas distribuidas de la siguiente forma: 1 sala con mapas de solo y parejas 2 salas con mapas de 3v3v3v3 y 4v4v4v4 (equipos de 3 y 4 personas) Por este motivo los puntos también se agrupan por salas: puntos de solo/parejas y puntos 3v3/4v4...\nMientras no lanzamos la nueva versión de skywars, hemos lanzado una novedad cambiando 2 salas de las existentes por Speed Skywars para ver si así se hace más entretenido. Hemos eliminado también una sala debido a la bajada de demanda, por lo que actualmente quedan 2 salas, una de speed y otra sin speed\nby Alex : 12 de Septiembre de 2015 at 19:50\n¡Hooola!, hoy hemos estrenado la modalidad lucky wars, que consiste en skywars pero con lucky blocks en vez de cofres!.\nTrabajando en el LAG\nby Alex : 12 de Septiembre de 2015 at 00:40\nHabreis notado, sobre todo los que tienen poco internet, que cuando hay bastantes ons, el servidor laguea un poco.\nBueno, esta semana estaremos optimizando servidores para intentar que no pase, y añadir otro conector para aumentar la conexión entre puente - usuarios.\nEsperamos hacerlo esta semana, o ya deberá ser en unas 3 semanas.\nJDH Nuevo servidor\nby Alex : 6 de Septiembre de 2015 at 21:32\n¡Hola! Después de la falta de actualizaciones, hemos abierto el esperado Survival Games, que trae 22 mapas unicos, para que disfrutes jugando.\nDisculpad si hay lag en este servidor, ya que aun está en fase beta y estamos trabajando en el.\nEvento Full PvP 6/09/2015\nby Baxtomite_ : 6 de Septiembre de 2015 at 01:43\nComo acaban de leer, habrá un evento en Full PvP en el cuál sera como un "Escapa de la Bestia"\nllamado "Comer o ser comido", el evento se llama así por la simple razón de que puedes eliminar a los demás jugadores para mas posibilidades de ganar, o dejar que te maten.\nArmadura Protección VII, Espinas IV e Irrompibilidad V\nArco Poder VI, Infinidad II, Fuego III, Irrompible III y Empuje de Flecha III\nEspada Filo VII, Aspecto Ardiente IV, Empuje I, Saqueo III y Golpeo IV\n5 Manzanas OP.\nComo ven, será un evento muuuy OP!!!!\n(En Ecuador, Perú y Colombia, es la misma hora que la de México)\n(Uruguay y Chile es el mismo horario que Argentina)\n(Guatemala y Costa Rica es el mismo horario que Bolivia)\nSi falta algún país más, pueden checarlo por ustedes mismos.\n¡Los espero en el evento!\nPD: Todos los que comenten, tendrán la oportunidad de ser la Bestia, por lo cuál, también habrá un premio para esa persona.\nLo único que tienes que hacer es comentar este post para antes de el horario del evento!\nTeam Skywars Servidor Team Skywars\nby Alex : 17 de Agosto de 2015 at 03:14\nAl parecer hay usuarios que no están conentos con los nuevos team skywars, por ello aquí les dejo una encuesta donde podrán votar si quieren los anteriores.\nTheLake , 6 de Octubre de 2019 , Reporta un jugador (Hack/Teamkill/Bug minecraft)\nSugerencia poner sell stick en el nether\nNewRuben , 20 de Octubre de 2019 a las 11:37 , Factions\n20 de Octubre de 2019 a las 15:30\nPinwino_12 , 19 de Octubre de 2019 a las 03:29 , JailOP\n20 de Octubre de 2019 a las 15:29\nFeliz dia de la's madre's!\nNakho ► Keishx\nHola habia un hacker en skywars sala 1 nick: el_pro_xxPvPxx_ ojalas puedas banearlo ya que no quiero jugar con hackers\n20 de Octubre de 2019 a las 06:26\nTotal: 114 (miembros: 26, invitados: 75, robots: 13)


Fomentar la confianza y la autoestima de su hijo/a - Novasalud\nSi durante la adolescencia se adoptan comportamientos de riesgo se pueden evidenciar escasas habilidades de vida y una baja autoestima.\nLa autoestima no puede ser transmitida por los padres y madres del mismo modo que se transmiten los ojos azules o el color de piel; la construye la niña/o, día tras día, con la ayuda de los padres y madres.\nLa adolescencia es una época especial en nuestras vidas. Ya no somos niños o niñas, pero aún no somos adulto/as. Es durante esta etapa crítica cuando la persona se desprende de la infancia para convertirse en otra persona. Es el periodo en el que se cuestionan los antiguos puntos de referencia en relación con la propia familia y se construyen nuevos valores.\nCuando un adolescente sufre\nEste proceso natural de individualización también puede estar asociado al sufrimiento y al conflicto, y por tanto dar lugar a comportamientos especialmente arriesgados. Estos comportamientos están vinculados a la búsqueda de independencia y autonomía, pero también son una forma ambivalente de pedir ayuda. Sin embargo, debemos recordar que estos comportamientos nunca son inofensivos y que pueden tener consecuencias desastrosas.\nLa autoestima: un factor de protección\nLos y las adolescentes que tienen comportamientos de alto riesgo suelen tener habilidades psicosociales poco desarrolladas y una baja autoestima. Estos comportamientos incluyen principalmente el abuso de sustancias, la violencia autodirigida y el comportamiento sexual de riesgo.\nPor supuesto, se trata de generalidades: una buena imagen de sí mismo/a no es un escudo protector infalible contra los comportamientos de riesgo. Sin embargo, quienes tienen una buena opinión de sí mismos/as suelen tomar mejores decisiones en la vida, incluso en la adolescencia. También son más resistentes y están mejor preparados/as para afrontar las dificultades.\nLa autoestima se construye desde la infancia, gracias a la familia.\nFomentar la autoestima y la de los demás, desde la infancia\nLa autoestima no puede ser transmitida por los padres y madres del mismo modo que se transmiten los ojos azules o el color de piel; la construye la niña/o, día tras día, con la ayuda de los padres y madres. Hay un dicho que dice que una buena educación da a un niño/a raíces para crecer y alas para volar. Es cierto, un niño/a necesita los sólidos cimientos de su familia, así como la confianza en sí mismo/a para dejarla algún día, ¡quizás para empezar una nueva!\nUna parte esencial de este proceso es ayudar a nuestros hijos e hijas a desarrollar su autoestima, es decir, la confianza en su capacidad para afrontar los numerosos retos de la vida y la sensación de que tienen derecho a la felicidad. Tener autoestima es tener confianza en nuestra propia valía, confianza en nuestro derecho a ser tratado/a con respeto y simpatía.\nPara que un niño o una niña desarrolle una buena imagen de sí mismo/a, es fundamental la mirada atenta y confiada de personas adultas significativas. Si tratas a tu hijo/a con respeto y amor y le aceptas tal y como es, creas un contexto que le permite interiorizar estos mensajes. Poco a poco, esto le permitirá desarrollar el sentido de su propio valor intrínseco y el de los demás.\nTambién hay que respetar la necesidad del niño y del a niña de hacer las cosas por sí mismo/a, a veces equivocándose, porque esto forma parte del proceso de aprendizaje. Hay que evitar intervenir cada vez que tiene un problema, es incluso contraproducente. Las dificultades son inherentes al proceso y superarlas solo es esencial para su desarrollo.\nFomentar una buena autoestima significa dar a tu hijo/a una visión realista de sus capacidades y su valor. Ni mucho ni poco. Tratar a tu hijo/a como la «octava maravilla del mundo» y dejarle hacer lo que quiera no le hace ningún favor.\nDe hecho, un exceso de autoestima puede ser tan perjudicial como lo contrario. Los problemas de violencia escolar y bullying están más relacionados a un problema de autoestima demasiada alta e irrealista que a una falta de autoestima. Ante las frustraciones vinculadas a expectativas poco realistas, las personas con una opinión demasiado elevada de sí mismas son más propensas a mostrar actitudes violentas.


La WTA se luce con su nuevo calendario: China y más China | Puntodebreak\nde Pedro Gutiérrez 09/01/2013 19:16 asia, calendario WTA, China Open, Circuito Sudamericano, WTA calendario, WTA Championships, WTA Singapur\nLa WTA ha hecho públicos nuevos cambios en su calendario: en 2013 se confirma la entrada de los torneos de Florianopolis (Brasil) y Katowice (Polonia), y para 2014 se anuncia la aparición de dos nuevos torneos en China, el sorprendente e inesperado WTA Premier 5 de Wuhan y el WTA International de Hong Kong. Hay mucho fondo tras estas decisiones, y un claro motivo, se lo tratamos de explicar en las líneas que siguen.\nLa WTA tiene tenis femenino y no dinero. China tiene dinero y quiere tenis femenino. No hay más, es una simple relación, tú tienes A y yo quiero A, yo tengo B y tú quieres B, intercambiamos y tan contentos. Da la casualidad de que el tenis no es un elemento de cambio tan simple, y que tras estas decisiones, que se ‘venden’ mucho y se engalanan sobremanera, la realidad nos plasma que las gradas se quedan más vacías, aún, y que los torneos se quedan sin alma. Torneos con decenas de ediciones que desaparecen y dejan paso a nuevas sedes, donde apenas se cuentan más aficionados que recogepelotas.\nEntre las novedades: la confirmación del WTA que ya se venía comentando de Florianopolis, tras años trabajándose finalmente se celebrará en 2013. Había dudas sobre la superficie, arcilla o pista dura al aire libre; sin confirmación oficial, la segunda opción es la que parecía tomar más cuerpo. Sobre Katowice, la ciudad de las Radwanska, es la familia de éstas quien ha comprado la licencia que tenía Copenhague, capital de Dinamarca donde se desarrollaba un torneo en dura indoor que tenía en Wozniacki su gran protagonista y que no ha terminado de ajustarse adecuadamente a las fechas. En Katowice se jugará sobre tierra batida indoor, torneo anterior a Stuttgart, para quien desee preparar poco a poco la gira de arcilla desde una semana antes, sin pasearse por los duros torneos de Barcelona, Estoril o Fes llenos de terrícolas y con la ventaja de que al ser bajo techo es más fácil irse aclopando desde las duras superficies de Indian Wells y Miami.\nEntrando ya en el asunto que más polémica ha generado, la WTA ha anunciado que China pasará a tener cinco torneos WTA. Desde el año 2004 llevaba el calendario WTA acogiendo dos torneos WTA en China: Beijing y Guangzhou. En 2013, a última hora, se anunció la creación del WTA de Shenzhen, siendo uno de los tres torneos que abrían el curso. Su celebración se ha cerrado con relativo éxito, sobre todo por la asistencia de la heroína nacional: Na Li. Para 2014 ya se prevén otros dos. El primero de ellos, Wuhan (ciudad natal de Na Li) acogerá un WTA Premier 5, sustituyendo al mítico torneo de Tokyo, quedándose Japón sólo con el torneo WTA International de Osaka; por su parte, el segundo, el WTA International de Hong Kong sustituirá al torneo, muy bien valorado por las tenistas siempre entre los mejores del año, de Kuala Lumpur.\nOtros cambios previstos y anunciados para 2014 será el cambio del torneo de Memphis, indoor sobre dura, por el de Rio de Janeiro, que se disputará en las instalaciones olímpicas sobre tierra batida (aunque esta superficie aún no ha sido confirmada como la oficial en los JJOO), y que permitirá a Brasil pasar de no tener ningún evento de tenis femenino a tener dos, lo que facilitará una buena entrada de jugadoras en competición. Bruselas perderá su condición de WTA Premier, pasando a ser WTA International simplemente previo a Roland Garros, y asciende a WTA Premier el torneo de Birmingham sobre hierba (importante pues está previsto que para 2014 la ITF amplíe la gira de hierba a tres semanas antes de Wimbledon, por lo que habría entrada para grandes torneos sobre esa superficie, en las tres semanas que se desarrollarían entre Roland Garros y Wimbledon, permitiendo a las grandes figuras descansar una semana tras el Grand Slam de tierra, competir sobre hierba la semana siguiente, y después la previa a Wimbledon desplazarse al All England Club para ir aclimatándose).\nY atención, en 2014 tras acoger durante tres ediciones el WTA Championships de forma más que exitosa, Estambul volverá a su función previa dentro del calendario WTA: la celebración de un torneo WTA International, cediendo el testigo del WTA Champs, que cierra el año con las 8 mejores tenistas del curso, a: Tianjin, Singapur, Ciudad de México o Kazan. Esta lucha se iba a resolver esta primavera, finalmente lo hará en febrero según hemos podido saber desde Punto de Break, salvo nuevo cambio que no se descarta. La WTA está tratando de exprimir al máximo su rentabilidad con este torneo. No hay que olvidar que lo obtenido con él supone el 40% de los beneficios totales anuales de la WTA. Por tanto, hay mucho en juego.\nue todo ese rédito ha quedado en nada la última semana. Tianjin aprieta económicamente, superando en muchísimo al resto, lo que es un caramelo demasiado delicioso para la WTA. Así la ciudad china de donde es originaria Shuai Peng, Tianjin, se coloca ahora en primera posición en esta carrera cuando apenas faltan unas semanas para que se conozca la ganadora de un sprint final que se prevé agónico. Es una ciudad de más de 10 millones de habitantes, donde Li y Peng son muy populares, pero donde el tenis femenino como tal no ha sido seguido nunca hasta que hace un par de años Li ganara Roland Garros y llegara a la final del Open de Australia. Así mismo, en China se ha anunciado la creación de varios WTA 125 más, en 2013 serán tres nuevos, y en 2014 aún no se prevé pero se contempla que la cifra siga creciendo.\nEl mundo está cambiando, no cabe duda, pero vale la pena preguntarse si la WTA está cambiando con él demasiado rápido. Hoy en el calendario de la WTA hay: 5 torneos en Oceanía, 22 en Europa, 10 en Asia, 3 en Oriente Medio, 1 en África y 17 en América (1 en Sudamérica y 2 en Centroamérica). En Estados Unidos, primer país referencia, cuentan con 10 eventos WTA. ¿Por qué no puede tener más China y Asia? Ellos siguen creciendo, carecen de Grand Slam, y cada día el país del sol naciente cuenta con más población, más dinero, más sponsors y más influencia. Una WTA en horas bajas, hace su jugada.\nHasta aquí todo parece lógico, pero ¿consideran también lógico que un país con la tradición de Alemania ostente un solo torneo WTA? ¿que el mítico torneo de Tokyo no se vaya a disputar, quedando Japón relegada a un mero WTA International donde apenas acuden top20 en Osaka? ¿se extiende más la WTA por Asia reemplazando a Kuala Lumpur por Hong Kong?\nEl dinero, en ocasiones y desgraciadamente, cuenta mucho más que ninguna otra cosa. Es evidente que hay que extenderse a China, pero vista la afluencia de público a un torneo WTA Premier Mandatory, donde están todas las grandes tenistas, como Beijing, que es paupérrimo, parece que este camino arriesgado por la WTA no va a ser el que, al menos a corto plazo, vaya a deparar más magia y emoción a la WTA. Algo de lo que anda, dicho sea de paso, muy escasa. La WTA necesita dinero y sponsors es cierto, pero con estos cambios se hace más y más fría; con grandes estadios y muchos premios, pero poco público y ninguna cercanía de las tenistas. Deja a un lado su historia para mirar el futuro, pero ¿qué futuro? Mover el torneo de Tokyo, ha sido ya un paso excesivo; en este 2013 se celebrará su 30ª y última edición, dejando nombres de campeonas para la historia como Manuela Maleeva, Steffi Graf, Gabriela Sabatini, Matina Navratilova, Kimiko Date, Eva Majoli, Martina Hingis, Lindsay Davenport, Maria Sharapova, Elena Dementieva, Dinara Safina, Caroline Wozniacki o Agnieszka Radwanska, entre otras. Pregunten a las tenistas, ya que es su asociación, qué prefieren. Una cosa es velar por el bien futuro del tenis femenino y otra alterar por completo la esencia del mismo. Y sin alma, público ni pasión al final el dinero y los grandes estadios quedan en nada, y se derriten como el chocolate al sol.\nSi, por un casual, Na Li no llega en gran forma a 2014 ¿veremos torneos fantasmas? La WTA tiene mucho que repensar, y la solución no siempre pasa por el dinero y por extenderse a China. Es una solución que sirve de parche, pero que no durará. Stacey Allaster, CEO de la WTA, se está luciendo con sus últimas decisiones. "China y más China", parece la respuesta de la dirigente a la pregunta de la década para la WTA: ¿cómo puede el tenis femenino crecer y solventar sus problemas de audiencia y financiación? A mí, si me permiten la opinión, me parece todo esto muy bizarro, exótico y algo a lo que sólo se encuentra una respuesta: el dinero. Mal camino, entonces. Muy mal camino.\nEn Punto de Break, no lo duden, seguiremos indagando y contándoles el devenir de esta apuesta.\nSingapur: ciudad favorita para el WTA Championships de 2014


Apps de Mobilibus – Mobilibus\nDiseñadas en el concepto de solución «Mobility as a Service (MaaS)», las aplicaciones de Mobilibus son el mejor canal de comunicación entre el usuario del transporte público y sus operadores y gestores. Con más de 260 millones de accesos en 2021, nuestras soluciones están presentes en las cinco regiones brasileñas.\nDesde la simple consulta de un horario, pasando por las previsiones en tiempo real en las paradas de autobús, hasta la planificación paso a paso de un viaje entre dos puntos, las aplicaciones de Mobilibus ofrecen a los usuarios la experiencia completa de utilizar un sistema de transporte público en una ciudad o región, ya sean turistas, usuarios habituales o personas con necesidades especiales.\nAdemás de las opciones de consulta y planificación, las apps de Mobilibus permiten la integración con diferentes soluciones -como la recarga de crédito o la consulta de saldos y el extracto de billetes electrónicos-; dirigir el contacto a WhatsApp o al SAC digital o cualquier otro servicio que pueda estar disponible en una dirección web responsiva.\nLas aplicaciones de Mobilibus también cuentan con recursos que alertan a los usuarios tanto de la llegada de su vehículo a la parada -cuando es en tiempo real- como de los cambios que afectan a la rutina del transporte público en una o varias líneas, a través de avisos en las pantallas de las paradas, los horarios y las notificaciones de mensajes push.\nLos clientes que confían en las aplicaciones de Mobilibus tienen a su disposición la visualización de los datos en tiempo real recibidos de nuestros socios, y cómo son tratados para su visualización al usuario, vinculados a la información de horarios e itinerarios previamente registrados en nuestros sistemas de gestión de la información. Además, cuentan con un sistema de gestión de alertas y novedades para la app, soporte en horario comercial para la activación de mensajes push y asistencia en el registro de información y uso de los sistemas.\nPóngase en contacto con nosotros y descubra cómo las aplicaciones de Mobilibus, integradas con sus servicios de confianza, son la clave para una comunicación eficiente entre operadores, gestores y usuarios de los sistemas de transporte público.


Los árbitros van hoy a la\nsesión de la Coordinadora\nEsta noche, los integrantes de la Comisión Directiva de la Asociación de Abriros de Rivera estará concurriendo a la sesión de la Coordinadora con la finalidad de entregar una nota donde manifiestan su malestar con actitudes adoptadas por el Colegio de Árbitros y su firme deseo de no acatar las designaciones que este cuerpo auxiliar efectúa en el futuro.\nLa consecuencia de la medida podría traer aparejada una paralización de la actividad hasta que se encuentren las soluciones.\nPor lo pronto, los árbitros, que ya adoptaron la misma posición en la Liga Riverense de Fútbol Infantil, aseguraron que estarán en la fecha fijada para mañana en el campeonato de la categoría sub 15.\nLa nota que se presentará a la dirigencia del fútbol lleva la firma de 20 árbitros, 16 de los cuales estuvieron presentes en la última reunión realizada donde aprobaron, por unanimidad, la decisión de solicitar la renuncia al actual Colegio.\nEn la misiva se destacan una serie de aspectos que basan y fundamentan el pedido que efectúan.\n1) Falta de criterio, sentido común y ecuanimidad en las designaciones que se efectúan.\n2) Persecución a algunos árbitros como por ejemplo una amenaza efectuada a un funcionario que iba a actuar en el campeonato de Tranqueras y se le manifestó que si lo hacia iba a ser sancionado por tres fechas.\n3) Auto exclusión de muchos árbitros por esta misma situación, caso concreto Juan Ramón Madera, Anderson dos Santos, Doralino Rodríguez.\n4) Falta de diálogo indicando que el Colegio oye pero no escucha nada de lo que se le dice.\n5) Soberbia desmedida, no acepta opiniones.\n6) No acatar las normas dispuestas por el mismo Colegio en su primera reunión cuando presentó un Reglamento que en su Art. 1° establecía que ningún árbitro sería tenido en cuenta en caso de no aprobar las pruebas físicas y teóricas dispuestas, sin embargo han actuado funcionarios que nunca han aprobado dichas pruebas.\n7) Finalmente los árbitros se consideran rehenes de una situación que mantiene alejada la acción del Colegio de Árbitros con la prensa deportiva riverense.\nTodos estos temas serán expuestos esta noche por los presididos por Washington Ariel Echavalete en presencia de la totalidad de los delegados, muchos de los cuales, en las reuniones de la Coordinadora, ya habían manifestado el mismo sentimiento en relación a las acciones del Colegio de Árbitros.


Tenerife, un paraíso al servicio de la ciencia | Elena Ayuso\nTenerife es la isla más grande y poblada del archipiélago español de Canarias, situado en el norte de África. Además de ser un destino turístico de excepción, este lugar en el Océano Atlántico acoge importantes experimentos espaciales y observaciones astronómicas. Tenerife es tan parecida a Marte o a la Luna, que con frecuencia se convierte en un escenario de ciencia ficción: misiones espaciales trasladan a la isla sus equipos de científicos y robots para ensayar allí antes de ponerlos rumbo a otros planetas.\nConocida como “la isla de la eterna primavera”, el origen volcánico de Tenerife encuentra en el clima su aliado perfecto para conseguir un paisaje espectacular y lleno de contrastes. Allí, el volcán Teide se erige majestuoso. Nace a más de 3000 metros de profundidad, convirtiéndose en el pico más alto de España (3718 m) y en uno de los volcanes más grandes del mundo (7500 m desde su lecho oceánico hasta su cráter). A sus pies se halla el Parque Nacional del Teide, Patrimonio Mundial de la Humanidad.\nNumerosas y diferentes erupciones, junto a las montañas y volcanes repartidos por todo el parque, forman un paisaje característico. Extrañas formaciones rocosas y una mezcla de variados colores (negro, rojizo, pardo, azul) aportan también a su belleza singular. Estos elementos naturales convierten a este parque en uno de los más visitados del mundo.\nPero además, ese paisaje, la altitud y el clima son factores que inclinan a los científicos a llevar a cabo allí diferentes ensayos. Las similitudes entre el suelo del parque y la superficie de Marte o la Luna han hecho que los científicos se decanten por trasladar los experimentos a la isla. Durante algunos días al año, el lugar se convierte en un escenario de ciencia ficción. Entidades como la Estación Espacial Internacional o la Agencia Europea del Espacio eligen este lugar para hacer futuras pruebas de misiones espaciales.\nHace cinco años aterrizó por allí “Rover Bridget”, un robot destinado a recopilar y enviar abundante información desde Marte, Mercurio o la Luna. Se enmarcaba en el proyecto ProVisG, con financiación de la Comisión Europea y del que formaban parte destacadas instituciones, universidades y empresas de Europa y EE.UU. Su objetivo era tomar imágenes de otros planetas con una precisión y un tiempo sin precedentes. El vehículo robotizado consiguió desplazarse de forma autónoma y reconociendo diferentes obstáculos del terreno.\nJorgina Busquets, miembro del equipo, explica que “el Teide tiene zonas de arena, rocas, llanuras y áreas montañosas. Estamos por encima de las nubes; o sea que si venimos aquí tenemos ciertas garantías de no tener ni un solo día de lluvia que nos impida sacar partido de las imágenes”.\nDesde entonces se han sucedido los ensayos. La Agencia Espacial Europea eligió el parque nacional para probar el robot Idrix, diseñado para seleccionar objetos de importancia científica en Marte. La misión ExoMars enviará un autómata al planeta rojo en 2018.\nAlberto Medina, responsable del área de robótica de GMV, una de las empresas participantes, explica que “es el mejor desierto europeo. Similar al entorno marciano desde el punto de vista de la morfología del terrero y de la inexistencia de vegetación”.\nGerhard Paar, coordinador de este proyecto, añade además que“en el parque nacional la infraestructura es excelente, tanto en lo que se refiere al transporte, alojamiento, seguridad, estabilidad climática y apoyo técnico”. Paar añade que se puede trabajar sin que los ensayos se vean perturbados por la presencia de curiosos y agradece, además, el apoyo de las autoridades locales y del propio parque.\nLa novedad es que Idrix detecta las rocas importantes, aquellas que tienen interés científico.“El robot localiza el objetivo, se dirige hacia él y a través de las cámaras almacena la información y la envía”, señala Medina, quien ya prepara el próximo ensayo que tendrá lugar en Tenerife durante la primavera de 2017.\nEsta vez se tratará del robot LRM, de la Agencia Espacial Europea y se llevarán a cabo operaciones nocturnas simulando el paisaje lunar. “El objetivo científico es la experimentación con distintos tipos de cámaras en el polo sur de la Luna, en completa oscuridad, en la búsqueda de hielo”, nos explica.\nDentro del mismo proyecto europeo Exo Mars también se analizan rocas volcánicas en el Teide con el espectrómetro portátil Raman, capaz de identificar su composición mineralógica. En esta zona los minerales se han formado al interactuar el agua con la roca y esto es relevante para la búsqueda de vida en Marte.\nAsí lo explica uno de los científicos, Jesús Martínez- Frías, investigador del Instituto de Geociencias de la Universidad Complutense de Madrid: “Las rocas son marcadores geológicos de los procesos que las han generado. Estudiándolas en detalle podemos determinar los ambientes en los que se formaron y cómo han evolucionado en el espacio y en el tiempo. Esto nos permite también comprender mejor los criterios para la búsqueda de vida”.\nMartínez-Frías, que también ha realizado allí trabajos aplicados a la Luna y a asteroides, asegura que este lugar “constituye un marco geológico extraordinario para el desarrollo de estudios planetarios. El Parque Nacional del Teide es una de las zonas en las que venimos trabajando, principalmente en conexión con la investigación y exploración de Marte. Contiene minerales, rocas, estructuras y afloramientos que representan procesos geológicos singulares y que proporcionan una información única, en ocasiones extrapolable a otros planetas”.\nPero Tenerife no cuenta solo con un terreno único. También su cielo presenta unas características que la han convertido en plataforma excepcional para los estudios astronómicos. A la construcción del Observatorio Astrofísico del Teide hay que añadir la existencia de un observatorio meteorológico desde 1916.\nSu situación geográfica, unida a la transparencia y excelente calidad astronómica de su cielo, han contribuido a que el Observatorio del Teide se dedique preferentemente al estudio del Sol, concentrándose en él los mejores telescopios solares europeos.\nLa calidad astronómica de un observatorio está definida por la transparencia de sus cielos y por el número de horas de observación al año. Esto está íntimamente relacionado con la climatología del lugar y de sus características geográficas. Y en eso, Tenerife ofrece grandes ventajas. La isla se encuentra cerca del Ecuador y lejos de las tormentas tropicales.\nAsimismo, los observatorios se encuentran a 2400 ms.n.m, por encima de la inversión térmica de los vientos alisios. Esto garantiza que las instalaciones estén por encima del llamado “mar de nubes”, donde existe una atmósfera limpia, sin turbulencias, estabilizada por el océano.\nLa calidad del cielo de Canarias para la observación astronómica está protegida por una norma conocida como “Ley del Cielo”. Esta regula la iluminación de exteriores protegiendo la zona de la contaminación lumínica. También evita las interferencias que puedan causar los aviones, regulando el tráfico aéreo en la zona, a la que protege también de la contaminación atmosférica, ya que controla las actividades en su entorno.\nLa bonanza de su clima, con una media de 22º Celsius durante el año, y sus bellos parajes convierten a Tenerife en un destino turístico en el que pueden satisfacerse las expectativas del turista más exigente. Cuenta con una diversidad de paisajes excepcional: en menos de una hora el visitante puede ir de la playa a un bosque de la era terciaria (inexistente en el resto del planeta) o a un paisaje volcánico.\nInfraestructura hotelera de gran calidad acoge a 5 millones de turistas que cada año recibe Tenerife. El turismo es la principal fuente de ingresos de la isla, generando 4000 millones de euros en 2015. También ha supuesto la salida de la crisis económica para muchos peninsulares que emigraron en los pasados años hasta Canarias en busca de un empleo que no encontraban en el resto de España.\nLos volcanes son la esencia de Tenerife, y, además de contemplarlos, es posible practicar senderismo entre lava, degustar vinos o bucear plácidamente en medio de cráteres submarinos.\nLa isla cuenta además con 400 km de costa y más de 70 playas con arenas de todos los colores. La presencia de tortugas y más de 20 especies de cetáceos la convierten en el lugar idóneo para su avistamiento durante todo el año.\nCategoría : Actualidad, Ciencia, Cultura, Medio ambiente, Uncategorized\nEtiquetas : agencia espacial europea, alberto medina, canarias, cielo tenerife, Elena Ayuso, ensayos luna teide, ensayos marte teide, exomars, gerhard paar, instituto geociencias, josé martínez-frías, ley del cielo, observatorio astronómico teide, paisaje lunar, parque nacional teide, provisg, raman, robot, robot idrix, rover bridget, teide, tenerife, turismo tenerife\n← Robert Kieve ingresa en la Academia de la Radio como miembro honorífico\nEspaña, una sociedad europea con valores propios →


La campeona de España de voley playa, Paula Soria, recibe el reconocimiento del Ayuntamiento - Ayuntamiento de Orihuela : Ayuntamiento de Orihuela\nInicio > Deportes > La campeona de España de voley playa, Paula Soria, recibe el reconocimiento del Ayuntamiento\nSoria se mostró emocionada por el homenaje, que contó con la presencia de sus familiares, y recibió de manos del alcalde una insignia del escudo del Ayuntamiento, al tiempo que la deportista plasmó su firma en dos balones de voley que permanecerán expuestos en las instalaciones del Palacio del Agua, donde se ubica la Concejalía de Deportes.\n“Es muy importante para mí este reconocimiento por el esfuerzo de tantos años y estoy muy contenta de que se reconozca en mi ciudad”, aseguró la deportista oriolana, tras firmar en el Libro de Honor del Ayuntamiento.\nPor su parte, el primer edil manifestó que “estamos muy orgullosos de Paula, Orihuela reconoce su trayectoria y esperamos que siga llevando el nombre de su ciudad a cualquier lugar del mundo”, manifestó Bascuñana.\nPaula Soria estuvo acompañada durante el acto por su pareja Christian García, actual campeón de España en la categoría masculina.\nPaula Soria, de 22 años, es una deportista oriolana y estudiante de criminología, que cuenta en su palmarés logros como:\nCampeona de España sub-19 (2010), Campeona de España Absoluto y sub-21(2013)Subcampeona de España Absoluto (2014), Oro Continental Cup (Preolímpico 2015), entre otros. El pasado 30 de agosto sumó otro éxito a su carrera deportiva a ganar de nuevo el Campeonato de España Absoluto.\n« Bascuñana: “Celebramos 100 días de gestión transparente y seguimos resolviendo lo que el bipartito dejó pendiente”\nMás de medio centenar de personas participan en la ruta guiada por Hurchillo »


Messi y Jordi Alba lideran la manita al Celta (5-0)\nOCTAVOS DE FINAL DE COPA DEL REY\nEl Barcelona ya está en cuartos de final de la Copa del Rey. El conjunto dirigido por Ernesto Valverde pasó por encima del Celta y endosó una manita al cuadro gallego en la vuelta de octavos (5-0), una victoria liderada por la sociedad formada por Messi y Jordi Alba, protagonistas de los tres primeros goles azulgranas.\nEl Barça sabía lo peligroso que era el 1-1 de la ida y salió muy enchufado, mandando en el partido, apretando arriba a los de Unzué y llegando con peligro a la portería de Sergio. Y si encima Messi tiene el día… El argentino aprovechó un buen centro de Jordi Alba por la izquierda para abrir el marcador en el minuto 12. Y dos minutos después, los mismos protagonistas y el segundo tanto del conjunto azulgrana. Una gran jugada entre el lateral y el ’10’ acabó en el 2-0, también obra de Messi, que en apenas un cuarto había decidido el partido y la eliminatoria con la importante colaboración de un Jordi Alba que está en un momento de forma espectacular.\nMessi-Alba, una sociedad brillante\nEl Celta era como un boxeador al borde del KO en el primer asalto. No paraba de encajar golpes y los suyos no conectaban con el adversario. Messi tenía ganas de devolver los ‘favores’ a Jordi Alba, y lo hizo en el minuto 28 con un centro diagonal teledirigido que el de Hospitalet aprovechó para hacer el 3-0. Y si a un Barça que está en modo apisonadora encima le haces regalos, lo normal es recibir una sonrojante goleada. Un error en cadena del Celta propició el 4-0 en el 31′, obra del siempre pillo Luis Suárez. Con ese resultado y tras un repaso de época se llegó al descanso en el Camp Nou, con Coutinho en el palco disfrutando con sus nuevos compañeros.\nEl paso por los vestuarios calmó en cierta medida el hambre de goles que tuvo el Barcelona en la primera parte. El Celta salió algo más atrevido y los de Valverde redujeron una marcha. Messi se marchó sustituido y ovacionado en el minuto 58 para dejar su sitio a Dembelé, que en el 68′ protagonizó una bonita acción personal. El técnico agotó los cambios muy pronto para dar descanso a Piqué, Messi e Iniesta, y el Barça cambió de cara, aunque seguía siendo superior al Celta.\nHubo tiempo para ver quizás los mejores minutos de Dembelé con la camiseta del Barça y también para que el joven Arnaiz volviera a correr la banda del Camp Nou, aunque en esta ocasión no vio puerta como en las anteriores citas coperas que disputó. La guinda al partido la puso Rakitic con un gol de cabeza a la salida de un córner en el minuto 87. El croata remató sólo y certificó la manita del Barça a un Celta que estuvo muy por debajo del nivel esperado.


Washington comienza a normalizar el funcionamiento de su Embajada en Cuba - Al día con Florencia, Cuba y el Mundo\nEl Departamento de Estado elimina prohibiciones establecidas en 2017, a raíz de los primeros casos del ‘Síndrome de La Habana’.\nLa Administración de Joe Biden decidió modificar el estatus de sus diplomáticos en su Embajada en Cuba, permitiéndoles tener familiares en la Isla, algo que fuera prohibido tras los primeros casos del llamado «Síndrome de La Habana» en 2017.\nDe acuerdo con un reporte de AméricaTeVe Canal 41, el 16 de agosto pasado el Departamento de Estado cambió el estatus de sus diplomáticos en la Isla de «no acompañado» a «parcialmente acompañado», dijo un portavoz de esa entidad.\nEn sus declaraciones, el funcionario dijo que la decisión supone que los diplomáticos de Washington en La Habana pueden residir allí con «los miembros adultos elegibles de la familia», quienes podrán viajar o vivir en la Isla.\nEl portavoz del Departamento de Estado que habló con AméricaTeVe recordó que «el presidente Biden se ha comprometido a renovar el personal de nuestra Embajada en La Habana para mejorar nuestra capacidad de relacionarnos con la sociedad civil y, en el momento apropiado, aumentar los servicios consulares a los cubanos, al tiempo que se garantiza la seguridad de los diplomáticos estadounidenses que sirven en Cuba».\n«Este es un paso en ese proceso», aseguró.\nEsta semana, una visita de la vicepresidenta de EEUU Kamala Harris fue retrasado unas horas debido al reporte de presuntos casos del «Síndrome de La Habana» entre el personal de Washington en Hanoi.\nA raíz de la reciente publicación de posibles casos en Alemania, un vocero del Departamento de Estado reafirmó a Europa Press su compromiso para investigar cualquier «incidente médico sin explicación» allá donde se produzca. En este sentido, defendió que este tema es una «prioridad» para el actual jefe de la diplomacia, Antony Blinken.


Akibacomunidad: Luffy (One Piece) tendrá un especial de televisión en diciembre\nLuffy (One Piece) tendrá un especial de televisión en diciembre\nLa televisora Fuji TV ha anunciado un nuevo especial de televisión de One Piece que se llamará: One Piece Episode of Luffy: Hand Island no Bouken.\nEste será transmitido por televisión nacional el sábado 15 de diciembre a las 21:00 de Japón. Después del éxito que tuvo el episodio del personaje Nami en Japón es normal ver este capítulo, además de que servirá como promoción a la película One Piece Film Z que para ese entonces estará en las carteleras de los cines japoneses.\nLo interesante de este especial de televisión es que estará enlazados al argumento de la película. Como en la película, Eiichiro Oda, creador del manga original, supervisará este nuevo especial de Luffy. Hiroyuki Morita y Mitsuru Hongo co-dirigirán el especial, mientras que la cantante y diseñadora Shizuka Kudou colabora con Oda para los diseños de los personajes en el especial.\nLa historia se situará poco antes de los eventos de One Piece Film Z y muestra un incidente grave en la “Hand Island” durante el arco de New World. La historia se sitúa en “Cannon Town”, donde un padre y su hijo trabajan como artesanos. El incidente tendrá algo que ver con ellos y un comodoro de la base de la marina. El especial también tendrá un flashback a la historia del primer capítulo del manga, aunque lo hará con nueva animación.\nAvance de la película de One Piece y anuncio del especial de Luffy:\nPublicado por Kokus ! en miércoles, noviembre 07, 2012


Iniciativa de ley de alivio de deuda es un beneficio para el sector obrero del país – El informativo.hn\n3 mayo, 2019 387 2 comments\nLa iniciativa de ley de alivio de deuda para los trabajadores del sector público y privado anunciada por el presidente Juan Orlando Hernández, es considerada por los expertos como “un beneficio para el sector obrero del país”.\nEl titular del Ejecutivo dio a conocer ayer esta iniciativa de ley que tiene como objetivo beneficiar al trabajador con la consolidación de todas las deudas para que se puedan pagar en una sola, a un mayor plazo y con menores tasas de interés.\n“Invitamos a la población trabajadora de este país del sector privado y público que puedan adoptar este tipo de iniciativas que impulsa el presidente Hernández con el concurso del sector trabajador y empleador de este país”, dijo el subsecretario de Trabajo, Olvin Villalobos, en el programa televisivo Frente a Frente.\nExteriorizó que como Secretaría de Trabajo están llamados a generar un tipo de seguimiento para que este tipo de iniciativas se realicen con el mayor beneficio a los trabajadores.\nVillalobos aportó que este proyecto de ley que será enviado al Congreso Nacional, es una buena iniciativa que genera comentarios positivos.\n“Los invitamos a que demos un espacio de oportunidad con este tipo de mecanismo que llega a beneficiar a la población que más lo necesita, especialmente al sector laboral”, agregó.\nAhondó que las cooperativas, los bancos, las financieras y otros entes podrán ayudar a consolidar este tipo de deudas.\n“Como mínimo vamos a liberar el 20 por ciento del salario de estas personas que lo tienen comprometido”, informó Villalobos.\nAnunció que cerca de 900 mil a un millón de personas se verían beneficiadas con una iniciativa como la presentada por el presidente Hernández.\n“Cerca del 40 por ciento de los trabajadores del sector privado (con salario de 10 mil lempiras) tienen comprometido su salario entre un 60 y un 100 por ciento”, adelantó.\nEste respiro económico se hará a través de todas las entidades del sistema financiero del país, como cooperativas, bancos, financieras e instituciones de previsión como Injupemp, IPM e Inprema, entre otras.\nAsimismo, la presidenta de la junta directiva del Régimen de Aportaciones Privadas (RAP), Tethey Martínez, aplaudió la iniciativa anunciada por el mandatario.\n“Como sector privado estamos apoyando en el entendido de que sigue la discusión, hay que evitar el sobreendeudamiento, la educación financiera es básica y no solo por esta ley, sino para el desarrollo del país”, indicó.\nContinuó diciendo que “hay que evitar el consumismo innecesario y aprender a vivir de acuerdo a los ingresos de cada quien”.\nAdemás, Martínez explicó que la ley posibilita que la empresa privada pueda debitar los préstamos y así asegurar el proceso.\nAconsejó que lo idóneo es poder llegar entre un 40 a un 60 por ciento.\n“La única forma de sacar adelante este país es creando oportunidades y para eso tenemos que trabajar en conjunto: Gobierno, trabajadores y sector privado”, consideró.\nPara finalizar, agregó que “todos somos Honduras y no podemos seguir confrontando innecesariamente”.\n– El 49 por ciento de los trabajadores tienen comprometidos sus salarios por préstamos, igual sucede con los trabajadores del sector privado.\n– El subsecretario de Trabajo, Olvin Villalobos, anunció que la ley abarcará a las personas que están en la Central de Riesgo.\n– Con el nuevo esquema las empresas podrán reflexionar para no tener una alta cartera en mora.\nAMDC invertirá 150 millones de lempiras en reparación de calles


Montar un gimnasio: El plan de negocio - Chano Jiménez\nA pesar del complejo momento socio-económico que estamos viviendo, el fitness resulta más necesario que nunca para ayudar a la población en su necesidad de reforzar su sistema inmunitario y su salud en general. De hecho, uno de los pocos efectos beneficiosos de la pandemia del Covid, es el fuerte incremento de la conciencia social sobre la necesidad de mantener hábitos saludables como el ejercicio físico.\nDebido a esto, no dejan surgir oportunidades e iniciativas de inversión en el sector, tanto en modelos de negocio presencial como, sobre todo, en negocios online. Si te encuentras entre los audaces con ganas de iniciar un proyecto empresarial en el sector del fitness, este artículo puede resultarte muy interesante. En el mismo, voy a tratar los aspectos clave que debes incluir en tu Plan de Negocio para lograr las mayores garantías de viabilidad, financiación (si fuese el caso) y éxito.\nContenidos clave del business plan para negocios Fitness\nEn este punto cabría definir qué esperamos obtener de nuestra inversión en dinero y otros recursos como tiempo y conocimientos. Cuestiones financieras como el flujo de tesorería esperado, plazos de amortización, rentabilidades (medidas en sus diferentes ratios) o escalabilidad para un crecimiento sostenido, deben ser tenidas en cuenta. Pero, en proyectos de carácter individual, también es importante tener claro el grado de implicación o autonomía en la gestión que se pretende (sobre todo, si vas a necesitar inversores o socios) y el lifestyle que puede suponer la nueva aventura.\nEntrar en un sector relativamente maduro como el del fitness solo tiene sentido si cuentas con una idea original y viable. En este sentido, habría que definir qué aporta el negocio al mercado y por qué va a ser un generador de productos o servicios que vayan a ser comprados de forma suficiente. Por ejemplo, en el subsector de los gimnasios, aún tienen cabida modelos de negocio basados en nuevas metodologías de entrenamiento. Igualmente, en el fitness online, existe mucho margen de aportación con modelos más enfocados en la customer experience y el logro de resultados (pero de verdad…).\nTARGETS DE CLIENTES\nEste es un factor primordial, porque la amplia oferta existente de servicios deportivos hace inviables proyectos que pretendan abarcar todos los públicos. La diversidad social, tanto en aspectos sociodemográficos como psicográficos, condiciona a un enfoque casi milimétrico del target o targets de clientes buscados. En este sentido, cuanto más definido esté el segmento de clientes potenciales, más fácil va a ser conectar con sus necesidades y preferencias, así como seleccionar los canales de comunicación/promoción más eficaces.\nPRESENCIA Y ESTRUCTURA DIGITAL\nDado que Google se ha convertido en el escaparate número uno de la mayoría de procesos de compra, tanto si se trata de un negocio presencial como de uno online, garantizar el acceso a una web atractiva con un buen SEO es primordial. Pero, si el proyecto es enteramente online, la complejidad digital es aún mayor, porque tendrán que tratarse aspectos como el alojamiento de contenidos, el acceso a los mismos, las pasarelas de pago y los automatismos de prestación del servicio (como correos electrónicos o sistemas de inteligencia artificial que personalicen los productos/servicios).\nNos guste más o menos, el entorno a nivel social, económico y político, puede tener gran relevancia para la viabilidad del proyecto. En este sentido, es importante un análisis en el momento presente y a nivel prospectivo, para valorar la evolución que puede experimentar el mismo en el corto, medio y largo plazo. Estudiar los datos macroeconómicos y las previsiones de las entidades más reputadas puede ser de gran interés.\nANÁLISIS DE MERCADO POTENCIAL\nLa viabilidad de nuestro proyecto va a depender, entre otros factores, de que contemos con mercado (de las características de nuestro target) suficiente para que cuadren los números. En este punto, si se trata de un proyecto con ubicación física y que, por tanto, depende de la población próxima, habrá que valorar la densidad de población en el área de influencia, sus características (donde el poder adquisitivo puede ser sustancial), la aplicación de ratios de penetración del fitness en la zona y la cuota de mercado que posee la competencia.\nANÁLISIS DEL SECTOR Y COMPETENCIA\nConocer en profundidad el sector del fitness y de forma específica el subsector en el que se pretenda invertir (por ejemplo, gym boutiques, estudios de entrenamiento personal, clubes Premium o puesta en forma online) es clave. En este menester, es fundamental conocer las ofertas de servicios/ productos que están recibiendo nuestros futuros clientes en la actualidad, la trayectoria y posibles movimientos de los competidores directos (todos aquellos operadores que pueden restarnos clientes). Este conocimiento nos brindará la oportunidad de desarrollar una diferenciación efectiva, basada en ventajas competitivas reales y sostenibles.\nComo indicábamos en el punto anterior, la base de nuestra estrategia debe ser contar con ventajas competitivas reales (cuidado que, en este punto, la falta de objetividad o experiencia, conduce a graves errores). Estas ventajas competitivas, conjugadas con el conocimiento de nuestro target, nos permitirán ofrecer al mercado una oferta realmente diferenciada y optar a un posicionamiento de marca potente. Con estos mimbres, estaremos en disposición de comunicar a nuestro mercado nuestra Propuesta Única de Valor (PUV) sobre la que girará nuestro marketing y comunicaciones.\nSi se trata de un proyecto con location, también es primordial que el local cuente con las características adecuadas como zona y calle de ubicación, visibilidad exterior, dimensiones, cumplimiento de normas urbanísticas, distribución de espacios, luz, ventilación, circulaciones, equipamientos, etc.\nEn todos los casos, pero sobre todo en negocios digitales, habrá que planificar todos los aspectos técnicos como plataformas, software, APP´s, hardware, elementos audiovisuales (luz, sonido, recursos de edición, etc.) y coordinar sus interconexiones.\nEl negocio alcanzará tanta notoriedad y atractivo para sus potenciales clientes, como seamos capaces de captar su atención y seducirles cuidando al máximo las percepciones. En este sentido, el diseño de la marca, el libro de estilo y la configuración de los elementos visuales que llegarán al mercado son activos que pueden llegar a ser muy poderosos.\nCONFIGURACIÓN DE SERVICIOS/ ACTIVIDADES/ PRODUCTOS/ PRECIOS\nSi hemos trabajado correctamente todos los puntos anteriores, nos será relativamente fácil configurar nuestro cuadro de oferta de servicios/ productos en el que detallaremos las características, prestaciones (como por ejemplo los horarios de clases, si fuese el caso) y atributos de cada uno de ellos. Igualmente, tendremos que incluir los precios, opciones y formas de pago. Sin embargo, este punto, deberá volver a ser revisado, cuando se desarrollen las previsiones de tesorería y estados contables, hasta cuadrar la viabilidad económica de forma realista.\nEste es uno de los aspectos más delicados del proyecto, porque probablemente van a acaparar los costes más elevados y porque una buena gestión (definición de puestos, selección, formación, seguimiento, motivación, etc.) puede lanzar el proyecto al estrellato y una mala gestión puede hundirlo definitivamente.\nPRESUPUESTO Y DEFINICIÓN DE LA INVERSIÓN\nUna vez definidas las variables anteriores, habrá que plasmar negro sobre blanco el conjunto de recursos materiales (obras, equipamientos, etc.) e inmateriales (software, patentes, asesorías, etc.) necesarios para la puesta en marcha. Obviamente, desde el inicio del proyecto se debe tener una idea aproximada del volumen de inversión necesaria y las capacidades de acceso a la misma. Pero, una vez más, habrá que concretar las partidas y lograr que encajen en el conjunto de factores que hacen viable el proyecto. En este punto, no hay que olvidar incluir financiación para la campaña de lanzamiento y el denominado fondo de maniobra (dinero disponible para cubrir los gastos hasta que la empresa genere ingresos suficientes como para alcanzar el punto de equilibrio o breakeven).\nEste punto puede resultar muy sencillo (cuando se parte de un elevado capital propio que pueda cubrir todas las inversiones y necesidades de tesorería iniciales) o muy complejo, si se precisa financiación externa de bancos, inversores, socios o proveedores. En cualquier caso, habrá que cuadrar las necesidades de inversión con las fuentes de financiación y, cuando se prevean obligaciones de reintegro de capitales, incluirlas en la previsión de cash flow (flujo de tesorería).\nCon fundamentos bien justificados, deben hacerse previsiones de las ventas y otros ingresos atípicos del negocio, así como de los gastos propios de la actividad operativa recurrente. Esta información es sustancial para las previsiones de tesorería y la denominada Cuenta de Explotación o Pérdidas y Ganancias.\nPREVISIÓN DE ESTADOS CONTABLES Y RENTABILIDADES\nEl colofón del Plan de negocio deben ser las previsiones de Cuenta de Explotación, el Balance de Activo y Pasivo y las ratios de rentabilidad esperadas (rentabilidad de los activos, rentabilidad sobre facturación, rentabilidad de la inversión, rentabilidad por dividendos, etc.). Estas previsiones deben ser para al menos dos ejercicios, si bien es cierto que, la creciente volatilidad de los entornos de negocios, suelen hacer muy poco fiables las previsiones a muy largo plazo.\nCon esta guía, si cuentas con la experiencia suficiente y conocimientos del sector, por tu parte o mediante asesoramiento, puedes montar un proyecto muy realista y bien fundamentado en cuanto a viabilidad real.\nNo obstante, si precisas que te acompañe en el proceso, puedes\nDesarrollo Business Plan Negocio Fitness\nEl canal de captación de flujo de potenciales clientes más potente y con mayor potencial de crecimiento es el Marketing para Gimnasios Digital.\nTOP 20 WORLD FITNESS WEBS\nEstudio de las webs de los 20 operadores más importantes del sector del Fitness.\nManual de Captación de Contactos para centros deportivos\nPara conseguir y mantener nuevos usuarios para tu centro deportivo\nVended Malditos Benditos\nEl poder del conocimiento empírico frente al academicismo teórico\nContacta con Chano Jiménez para obtener las Claves del Éxito del Fitness Online


≫ Placas para Vitrocerámica ¦ La Factoría del Recambio\nCuando se trata de elegir los electrodomésticos para nuestra cocina, debemos hacer una cuidadosa selección. Esta no solo depende de gustos y elementos decorativos, sino que debemos tener en cuenta aspectos como el espacio, el uso que le vamos a dar y la calidad que nos proporcionan las mejores marcas del mercado.\nPor eso, si buscas una placa vitrocerámica que se adapte a todas tus necesidades, en la Factoría del Recambio tenemos la ideal para ti.\nLa vitrocerámica es una cocina que funciona con un sistema eléctrico basado en una placa lisa recubierta de cerámica vitrificada. Su característica más destacable es que tiene una alta resistencia al calor y una capacidad de transmitirlo rápidamente.\nIncorpora en su diseño de 2 a 4 resistencias circulares y sobre ellas, una superficie de cristal por la que se transmite el calor. Su funcionamiento interno es similar a las cocinas de gas, solo se diferencia en que su alimentación es eléctrica. Lo mejor de todo es que cualquier recipiente u olla es apta para este tipo de placa, así que no debemos preocuparnos por cambiar las ollas.\nEs un sistema que necesita un fuego muy fuerte y tiempo para calentarse, por lo que la mayoría de las veces se tiene que precalentar la olla para cocinar. Sin embargo, la placa vitrocerámica nos permite realizar muchas técnicas para cocinar, lo que la convierte en uno de los electrodomésticos más versátiles del mercado.\nEs ideal tanto para técnicas de la cocina tradicional, como para especialistas en técnicas culinarias de alta gastronomía. Por eso, comprar una placa vitrocerámica es la mejor opción para destacar en la cocina.\nConsiderada como una cocina sencilla y funcional, la placa vitrocerámica tiene muchas ventajas. Desde adaptarse bien a casi todos los estilos de decoración, hasta una larga vida útil. Comprar una vitrocerámica hará de nuestra cocina un espacio moderno y sofisticado, y al mismo tiempo, podemos disfrutar de sus altas prestaciones.\nLas principales ventajas de comprar una placa vitrocerámica son:\nSu calentamiento es de manera progresiva. Esto representa una gran ventaja para cocinar alimentos que no deben calentarse demasiado rápido. También, para aquellos que requiere una cocción lenta y prolongada.\nConserva adecuadamente el calor residual. Con esto, podemos tener un significativo ahorro energético, ya que podemos terminar de cocinar con la placa apagada.\nTienen un fácil mantenimiento. La placa vitrocerámica cuenta con cuidados muy básicos. Gracias a su superficie lisa, es muy fácil de limpiar, podemos eliminar los restos de comida de forma rápida y retirar las salpicaduras en un solo paso. Lo importante es utilizar los productos de limpieza adecuados para este tipo de material.\nPueden ser programables. La cocina cuenta con un temporizador de desconexión automática. Gracias a esta función, la vitrocerámica se apaga transcurrido el tiempo que hemos seleccionado para cocinar.\nNuestros modelos de vitrocerámica\nEn La Factoría del Recambio te ofrecemos las mejores marcas de placas vitrocerámicas. Tenemos disponible Electrolux, New Pol y Fagor, excelentes compañías que cuentan con sistemas de cocción eficientes.\nPlacas vitrocerámicas NEW POL\nLos modelos radiantes NW3VT y de inducción NW3INDK.1 de la Placa vitrocerámica New Pol son electrodomésticos de 3 zonas de calentamiento y 60 cm cuadrados de área. Cuentan con zonas de cocción frontal derecho, frontal izquierdo y posterior izquierdo que calientan desde 1700 a 2700W.\nTienen mandos independientes Touch control que son de fácil uso y que nos permiten nivelar el calor de las zonas de calentamiento. También cuentan con indicadores de seguridad para niños y de calor residual.\nLos modelos radiantes EHF6231IOK y de inducción LIT60336C de la Placa vitrocerámica Electrolux cuentan con 3 zonas de calentamiento y 60 cm cuadrados de área. Sus zonas de cocción frontal derecho, frontal izquierdo y posterior izquierdo calientan desde 1200W a 3700W.\nTienen mando táctil independiente para ajustar el nivel de calor con precisión. Aparte, cuenta con avisador de minutos y acústico, función de pausa, conexión Hob2Hood, temporizador, un indicador de calor residual de 3 niveles y uno de seguridad para niños.\nPlacas vitrocerámicas FAGOR\nLos modelos radiantes y de inducción 3MFT-2AC, 3VFT330AS, 3IF-30AC y 3VFT-33AC de la Placa vitrocerámica Fagor cuentan con 2 y 3 zonas de cocción: frontal derecho, frontal izquierdo y posterior izquierdo que calientan desde 1150W a 3700W.\nTienen mandos táctiles independientes en cada zona para ajustar el nivel de calor con precisión. Aparte, cuentan con función programable, ebullición automática, detección de recipientes, temporizador, un indicador de calor residual de 3 niveles y uno de seguridad para niños.\nSi quieres comprar, renovar o sustituir tu cocina, estos modelos de placa vitrocerámica son una excelente alternativa. Los tenemos disponibles en la Factoría del Recambio y destacan por la calidad del material y su alta funcionalidad. ¡No esperes más, anímate a comprar tu vitrocerámica!


Detengan el tiempo, ya nos queremos bajar.\nZac Efron, conocido por haber dado vida a Troy Bolton en la trilogía de ‘High School Musical’, cinta original de Disney Channel ya pasó de interpretar adolescentes a dar vida a un padre de familia en la cinta, ‘Firestarter’, que llegó a salas mexicanas de cine este jueves 12 de mayo.\nEl tiempo pasó volando y ahora el actor de 34 años dejó atrás el balón que basquetbol para darle un nuevo giro a su carrera artística y entrar en papeles más maduros, demostrando su capacidad actoral que ha evolucionado.\n‘Firestarter’ es una película basada en la novela de Stephen King, Zac Efron interpreta a Andy McGee, un hombre que hará hasta lo imposible por proteger a su hija Charlie, quien posee el poder de piroquinesis y es perseguida por una agencia que quiere capturarla.\n¿Zac Efron está listo para ser papá?\nEn las recientes entrevistas que Zac Efron ha tenido en la gira de promoción de ‘Firestarter’, ha confesado que su nuevo rol no ha sido nada fácil, sin embargo, trabajar con Ryan Kiera Armstrong (su hija en la ficción) le facilitó todo gracias a la química con la pequeña.\nEn una entrevista que tuvo en el programa de Jimmy Kimmel Live con el famoso presentador, señaló lo extraño que fue entrar en esta nueva faceta:\n“Sí, es extraño. Realmente no estaba pensando mucho en eso, pero luego llegué ahí y mucha gente comenzó a señalarlo bastante rápido. Actuar implica hacer un montón de cosas que nunca pensaste que ibas a hacer, así que interpretar a un padre simplemente se alinea con la actuación”.\nPor otro lado, en una entrevista con Ellen DeGeneres comentó que filmar las escenas padre-hija no fue nada fácil pero gracias a Ryan Kiera Armstrong, todo fue más fácil. Al tanto, comentó:\n“Cuando empezamos a filmar la película, estuve en cuarentena dos semanas... y cuando salí de la cuarentena, comenzamos a filmar un lunes, así que fue una introducción bastante rápida a la película y, de repente, tenía esta hija delante de mí. Tuvimos una escena de padre e hija bastante pesada desde el principio y me di cuenta de que estaba drásticamente mal preparado para este personaje. No sabía lo que estaba haciendo”.\nLos memes sobre Zac Efron como papá\nComo era de esperarse, las reacciones a Zac Efron como papá no se hicieron esperar, y los internautas abrieron la conversación en redes sociales, en las que destacaron cómo el actor pasó de interpretar a un adolescente a un padre, en un mar de nostalgia y divertidos memes.\n¿TE QUIERES SENTIR VIEJO? Zac Efron, la estrella que vimos en High School Musical, ya actúa de papá.\nInterpretará a un joven padre que protege a su hija en la nueva cinta "Llamas de Venganza" 🔥🔥🔥#ZacEfron #FirestarterMovie #Firestarter pic.twitter.com/QypqUGJGLE\n— Cinestr3s (@cinestr3s) May 10, 2022\nMe siento rara desde que leí que Zac Efron ya está haciendo de papá en las películas.\n— kristina (@kdecasillas) May 13, 2022\nZac Efron actuando como papá, Selena Gómez vendiendo ollas... ¡Dios! ¿Qué edad tengo? 🫠\n— Mariana (@MarCopher) May 13, 2022\nZac Efron ya hace papel de papá\nestamos viejos pic.twitter.com/LNSv1y2eYr\n— Lexie- (Alexandra C . Barragán) (@Surikologa) May 11, 2022\nAcabo de ver un trailer de película donde Zac Efron es papá? Can’t take it pic.twitter.com/tp24uM9G2L\n— Mariel (@speakingthetea) May 9, 2022\nAdemás, Zac Efron compartió con Ellen DeGeneres que aún no se siente listo para convertirse en padre en la vida real, pues cree que tiene que madurar un poco más. Sin embargo, a través de su Instagram, hemos podido ser testigos de su lado más paternal con su pequeña hermana Olivia de casi dos años. ‘Firestarter’ ya está en cines mexicanos.\nTodas las veces que Blake Lively ha impactado con sus outfits en la Met Gala\nEtiquetas:Zac EfronFirestarterRyan Kiera Armstrong


Cargador Magnético de Uñil - Writer Bug (2 mm)\n¡Por fin, tienes un cargador magnético para tu Uñil - writer Bug! ¡Así nunca lo perderás! ¡Se trata de un accesorio muy cómodo de usar! ¡Es la herramienta más potente que puede usar un mago o un mentalista! ¡No te puede faltar!\nCargador magnético de uñil (Boon Writer - 2 mm)\n¡Por fin, un cargador magnético para tu Uñil - Boon Writer! ¡Así nunca lo perderás! Un accesorio muy cómodo de usar ¡Este efecto es la herramienta más poderosa que puede utilizar un mago o mentalista! ¡No te puede faltar!\nCargador magnético de uñil (Boon Writer - 4 mm)\nCargador magnético de uñil (Bug Writer - 2 mm)\n¡Por fin, un cargador magnético para tu Uñil - Bug Writer! ¡Así nunca lo perderás! Un accesorio muy cómodo de usar ¡Este efecto es la herramienta más poderosa que puede utilizar un mago o mentalista! ¡No te puede faltar!\nCargador magnético de uñil (Bug Writer - 4 mm)\nCofre de Predicción (madera)


El Porvenir - Con el equipo de Karate de NL, arrecia actividad de ON\nCon el equipo de Karate de NL, arrecia actividad de ON\nTAGS: #Karate #NuevoLeon #Campeonato #NacionalJuvenil #Actividad\nEn la Olimpiada Nacional y Campeonato Nacional Juvenil, la llegada de mil 400 competidores a la ciudad se dio este viernes.\nEl equipo de Karate de Nuevo León estará en busca de confirmar el título conseguido el año pasado, encabezando los representativos locales que a partir de este sábado arrecian su participación en la Olimpiada Nacional 2017, en cuatro deportes que se realizarán en distintas sedes de nuestro estado.\nEn la Olimpiada Nacional y Campeonato Nacional Juvenil, la llegada de mil 400 competidores a la ciudad se dio este viernes y a partir del sábado, se realizan las competencias de vela, en la presa El Cuchillo de China, el raquetbol en la casa de raquetas de el CARE, karate en el Gimnasio Nuevo León de Barragán, tiro con arco en el Polideportivo Tigres de Escobedo y pentatlón moderno, a celebrarse en el Parque Bicentenario de Allende.\nDespués de hacer el registro y pesaje oficial, la actividad del Karate se inicia este sábado a las nueve de la mañana con las pruebas de Kata o formas y Kumite o combate, en las modalidades Individual y por Equipos; los participantes de las categorías Juvenil Menor y Juvenil Mayor serán del programa de Olimpiada Nacional y la Superior será del Nacional Juvenil.\nEs en esta disciplina donde Nuevo León podría cosechar el mayor número de medallas en lo que va de la justa nacional, ya que el equipo se ha preparado a consciencia y realizaron distintos campamentos de fogueo que sin duda los “curtieron” para la competencia.\nOtro de los deportes que tendrán su debut el sábado es el raquetbol en las instalaciones de la Casa de Raquetas del CARE Niños Héroes, juegos que iniciarán a las ocho de la mañana en las modalidades de Singles y Dobles, para continuar hasta el 23 de mayo con las Finales.\nDel mismo modo, luego de la junta previa quedaron acordados todos los aspectos del pentatlón moderno, que se disputará en las categorías Infantil Mayor y Juvenil Menor, con sede el Parque Bicentenario, de Allende.\nOtra de las disciplinas que inician, aunque oficialmente será hasta el lunes, será el Tiro con arco, pues del lunes 22 al miércoles 24 de mayo se desarrollarán las competencias de la Doble Distancia, la Ronda Olímpica Individual, la Ronda por Equipos y Mixtos, con deportistas de Juvenil Menor, Juvenil Mayor y Juvenil Superior.\nPor su parte, el equipo de boxeo de Nuevo León no solo llegará completo a la competencia, sino con el objetivo de alzarse con el primer lugar del equipo, al iniciar la competencia el domingo 22 de mayo, con sede en el Gimnasio Nuevo León de Gonzalitos.\nEl presidente de la Asociación de Boxeo de Nuevo León, Felipe Torres, aseguró: “Vamos a competir con todo el equipo completo, Nuevo León se ha preparado como nunca, la gente está muy contenta, los atletas están bien, no hay lesionados, que es lo importante, esperamos hacer un buen papel”, señaló Torres Hernández. (JME)\nGobierno Estatal mejorará lo que sea necesario para el Mundial\nMéxico se alista para las seis horas de resistencia en automovilismo


kilometros de balde archivos - Jorge Marín Nieto\nKilómetros gratis es el podcast personal de Juan Ortiz y Kilómetros de balde también es el podcast de Juan Ortiz. Uno en castellano y otro en gallego. Dos programas en un mismo feed. Ambos grabados en marcha. Ambos grabados kilómetro a kilómetro. Conocía a Juan hace ya siete años, en la organización del evento JPOD13 de Madrid. Me sorprendió muchísimo, e imagino que a muchos de mis compañeros también, que alguien desde Galicia se uniera al equipo estando tan lejos.


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Además, proporcionaremos consejos útiles, de sentido común, para que pueda convertirse, si lo desea, en un comprador online.\nCuando compramos por Internet asics gel solution speed 3 debemos tener claro que, como consumidores, tenemos exactamente los mismos derechos (reclamación, devolución o reemplazo, información, etc.) que en una compra convencional. Asimismo, la ley garantiza la privacidad de los datos que facilitamos a los comercios.\nEn tanto no se familiarice con las TIC y el proceso de compra por Internet, conviene que empiece comprando en comercios conocidos, de reconocida confiabilidad, y que disponen de un buen departamento de apoyo al cliente, online y telefónico. De hecho, podrá “ensayar” sus compras de asics gel solution speed 3 sin compromiso eludiendo los procedimientos finales de tramitación de compra.\nLea atentamente toda la información sobre las condiciones de la compra de asics gel solution speed 3, especialmente la relativa a la garantía, devoluciones, plazos de entrega y gastos de envío. Verifique siempre posibles cuotas y cargos adicionales por entrega urgente o por zona del país. Compruebe la moneda que utilizará en la transacción, y si el IVA está, o no, incluido en el precio.\nLea cuidadosamente las pantallas en las que se introducen datos personales y se modifican las opciones de compra de asics gel solution speed 3. A menudo incluyen pequeñas casillas que olvidamos marcar o desmarcar del tipo “Sí. Acepto y he leído la política de seguridad y privacidad…” o “Sí, deseo recibir boletines…”.\nCuando compre asics gel solution speed 3, necesitará registrarse en cada establecimiento e identificarse (Iniciar Sesión) en algún momento de la compra. No olvide nunca usar la opción “Cerrar Sesión” cuando finalice. Especialmente si está conectado a Internet en algún servicio público como bibliotecas, hoteles o cibercafés. De todas maneras, evite realizar gestiones comerciales que impliquen intercambio de datos personales en redes abiertas de aeropuertos, zonas comerciales y turísticas, etc…\nEvite comprar asics gel solution speed 3 en páginas desconocidas, especialmente si presentan defectos en el diseño, faltas de ortografía, ofertas “increíbles”, etc. Rechace también cualquier sitio web que no proporcione toda la información que desea de forma clara.\nLleve la cuenta de las transacciones online que realice, y guarde los correos electrónicos recibidos o haga “pantallazos” del proceso de compra (muy sencillo mediante la tecla “ImprPant” de su teclado) que confirmen la operación o la idoneidad de la oferta de asics gel solution speed 3.\nAntes de hacer una compra online de asics gel solution speed 3 debemos conocer cuáles son las formas de pago del comercio en cuestión. No todos los comercios electrónicos admiten todas las modalidades de pago. Infórmese en cada página de cuáles son las formas de pago admitidas.\nSegún la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones la forma de pago de asics gel solution speed 3 más habitual en más del 80% de los comercios electrónicos son las tarjetas de crédito (demorando el pago a cambio de mayores comisiones), o tarjetas de débito (la orden de transferencia económica es inmediata).\nAl comprar por Internet asics gel solution speed 3 mediante la tarjeta lo que tendremos que facilitar para finalizar la compra es el número de la tarjeta, la fecha de caducidad y el titular de la tarjeta.


Recuerdo cuando nació mi sobrina. Estábamos muy emocionados por recibir al nuevo bebé en nuestras vidas y nuestro hogar. Toda la familia esperaba ansiosa su llegada, ¡y sólo se hablaba de eso y de lo que habría que hacer cuando la bebé estuviese aquí! Todos verbalizábamos nuestra emoción, excepto el perro. Por supuesto que mi familia le había estado hablando al perro sobre el nuevo miembro de la familia que pronto llegaría. ¿Comprendía? No estamos seguros, pero estábamos algo preocupados por cómo reaccionaría.\nMi hermana y el resto de la familia no eran las únicas personas preocupadas. Pienso que puede decirse que todos los nuevos padres están siempre algo ansiosos por tener a sus recién nacidos cerca del perro de la familia, porque no saben cómo reaccionará la mascota. Hay tantas preguntas pasando por tu cabeza: ¿Aceptará el perro al bebé’ ¿Será cariñoso y agradable con ella/él? ¿O se pondrá celoso y luchará para lograr atención?\nComo familia, nuestra prioridad es que todos estén felices, y eso incluye a nuestra mascota, por lo que es importante hacer que todo funcione para todos.\nEstos son algunos de los pensamientos que los padres en el video de abajo probablemente también hayan tenido.\nLa pequeña Zayla era hija única antes de que llegase su hermana. Ahora, es el momento de conocer al nuevo miembro de la familia, y está claro en el video que mamá está un poquito nerviosa. Mientras la bebé está acostada sobre la cama echando una siesta, mamá se sienta en el suelo, o sobre sus rodillas, con sus manos sobre la cama. Mientras papá filma, llaman a Zayla a la habitación. El chucho llega al trote y se sube a la cama. ¡La buena señal es que su cola se agita, está emocionada por ver a esta nueva humana!\nPapá le dice: “Zayla, esta es tu nueva hermana”. La perrita no responde a esa declaración, pero se acerca a la bebé y comienza a olisquearla, colocando su nariz cerca del rostro, el cuello y el cabello de la pequeña. La perra camina alrededor de su hermana en círculos, y sigue olisqueando.\nLuego, como si cambiase de opinión, Zayla retrocede y se sienta alejada, a un lado, mirando fijamente a la bebé. ¡Tiene una mirada confundida, y mamá y papá estallan en risas!\n¡Haz clic abajo para ver a Zayla conocer a su hermanita en el video!


Realizarán primer torneo de robótica en Ocotlán - Decisiones\nInicio/ZMO/Ocotlán/Realizarán primer torneo de robótica en Ocotlán\nSiboney Flores septiembre 25, 2018\nLos participantes podrán rotar los roles de programación, armado de robot, cuidado del material y supervisión.\nDecisiones.- El próximo 30 de septiembre, el Instituto de Innovación y Soluciones de Negocios (I+I SOS) a través del Centro de Capacitación y Enseñanza realizará el primer torneo de robótica en Ocotlán. La competencia será interna entre los estudiantes del Centro de Capacitación y Enseñanza, pero la entrada a observar la competencia será de acceso libre.\nEl evento se llevará a cabo en el patio central de la Casa de la Cultura y abrirá sus puertas a las 11 horas para culminar actividades a las 14 horas. En el torneo de robótica participarán niños y jóvenes de 8 a 15 años de edad donde demostrarán sus habilidades y pondrán a prueba su destreza para solucionar retos tecnológicos. Los equipos estarán conformados por cuatro integrantes que podrán rotar los roles de programación, armado del robot, cuidado del material y supervisión.\nEl concurso tendrá un equipo ganador para la categoría 8 a 12 años y otro para 12 a 15 años. Los vencedores obtendrán capacitación en aspectos técnicos sin costo alguno con el objetivo de prepararse para su participación en el Nacional de RoboRAVE a celebrarse el próximo 9 y 10 de noviembre en las instalaciones del Tecnológico de Monterrey campus Guadalajara, evento en el cual se otorgará un pase al mundial de robótica a celebrarse en China.\nManuel Saldaña integrante del I+I SOS, expresó: “El evento no cuenta con ningún patrocinio (…) tiene como objetivo que padres de familia, niños y jóvenes se acerquen al mundo de la robótica para responder sus inquietudes acerca del mundo de la robótica y decidan si el campo de la programación es el área donde desean perfilarse”.\nAcerca del Instituto de Innovación y soluciones de negocios\nUbicado en la calle Guillermo Prieto 164 interior 7 de la colonia Florida, es un instituto que surgió en 2016. A través de su Centro de Capacitación y Enseñanza creó en el verano de 2018 el curso de programación robótica para que niños y adolescentes aprendieran a diseñar su propio robot, adquirieran conocimientos de instalación, armado de circuitos y programación.\nActualmente el curso está integrado por niños y adolescentes provenientes de La Barca, Jamay, Poncitlán e interinos del municipio de Ocotlán.\nNiños Ocotlán Robótica Tecnología


Cuerpo de tierra, cuerpo de mar. Cuerpo en transición | Donde el sol nos lleve\n← Las tres “L”: Latitud, longitud… y lentitud\nLa costa es un horizonte color piel →\nCuerpo de tierra, cuerpo de mar. Cuerpo en transición\nUn automóvil puede recorrer 54 millas (90 kms aproximadamente) en apenas una hora. En este barco nos ha supuesto 13 horas. El cálculo me sirve para hacer evidente que no somos iguales en tierra que en mar. Cuando nos desplazamos por tierra lo más habitual es hacerlo por objetivos; nos fijamos un destino y elegimos el camino que consideramos más eficaz… En el mar la relación espacio/tiempo cambia, sobre todo cuando usamos la fuerza del viento y la energía del sol. Cuando nos movemos sobre el agua de este modo el camino y nuestra forma de estar en él cobran protagonismo.\n(Observo: la pesca artesanal es respetuosa)\nSi nuestra forma de movernos y de estar cambia, ¿Cómo no considerar que nuestro cuerpo también es diferente?. En nuestros desplazamientos terrestres nuestros pies tienen enorme valor mientras que en un barco las manos recuperan ese uso ancestral de ser un punto de apoyo y equilibrio. En tierra predominan las verticales, en el mar lo horizontal manda y contagia nuestros movimientos, haciendo de las velas una excepción. Sobre el suelo nuestros desplazamientos suelen ser rectilíneos, navegar implica hacerse expert@ en curvas, bucles, círculos y tirabuzones… Nos movemos en el espacio de otro modo, de ahí que muchas personas sientan náuseas cuando embarcan.\nLa solución más “recta” o, como suele decirse, la más eficaz, es tomarse una pastilla contra el mareo. En los años que llevo navegando he tenido la oportunidad de experimentar otro método, más lento. Se trata de una forma de iniciar el viaje que me obliga a ser consciente de que, aquí arriba, sobre las olas, soy otra. Consiste en practicar la escucha atenta a tu cuerpo y desde él percibir el entorno. De este modo puedes percibir los primeros síntomas del mareo mucho antes de lo habitual. En ese momento, además de respirar profundamente y dejar que el aire toque mi cuerpo y fundamentalmente mi rostro, comienzo a repetirme al ritmo de las olas “soy flexible; como el agua, fluyo”. Lentamente voy notando que el cuerpo entero se deja contagiar por los movimientos circulares, sobre todo, la cintura.\nLa pesca de arrastre duele\nPoco a poco la náusea se irá… Y probablemente vuelva. No hay prisa, cada organismo necesita su tiempo. Es importante entender que los movimientos peristálticos de nuestro intestino son helicoidales, como las corrientes de agua. Somos agua, el cuerpo está entrando en resonancia con el medio, nada más.\nNo es agradable, lo sé, pero transformar mi cuerpo de tierra en cuerpo de mar se ha convertido en parte del viaje, y lo acepto, lo respeto y lo observo. Este estado puede durar muchas horas, a veces un día entero. En un tiempo para estar quieta, dejar que los pensamientos vayan y vuelvan, atender a mi organismo, comprender desde las vísceras que todo lo que de mí es fluido entra en resonancia con la pleamar, la bajamar, las olas… Que en lo grande como en lo pequeño la naturaleza entera está atravesada de ritmos… y el ritmo es música. Abrazar mi cuerpo de agua y abandonar el de tierra me permite recordar, por ejemplo, que como mujer tengo la fortuna de habitar un cuerpo que expresa abiertamente su resonancia con los influjos de la luna (que tan inmensamente redonda se está mostrando en estos días).\nEl capitán y Manolo Vilchez, midiendo los campos electomagnéticos\nTener cuerpo de mar facilita, pues, la escucha activa, y esto da lugar a conversaciones en otro tono. En los pocos días que llevamos navegando hemos tenido la oportunidad de compartir mesa, tiempo y espacio con Manolo Vilchez (divulgador de temas ambientales, experto en cocinas solares y activista del cambio) y Julio Cantos (experto en permacultura, arqueobotánica y etnobotánica). La pasión de Manolo por los nuevos modelos de pensamiento es contagiosa. Mientras hace fotos, mide los campos electromagnéticos del motor y Twittea sus experiencias (@yocambio) recuerda la acción silenciosa del artista performativo turco, Erdem Gurdunz, que sirvió como nuevo modelo de protesta en el Parque Gezi… O las declaraciones de Assange sobre el ex técnico de la CIA, Edward Snowden, quien ha desenmascarado el insidioso estado de vigilancia masiva en el que vivimos, y que ha publicado en el blog que comparte con Carlos Fresneda, el “diario del sol“. Es él quien me retrata al amanecer del tercer día, en que rescaté de la maleta uno de esos libros fetiche que he traído a bordo: El caos sensible, de Theodor Schwenk, un libro escrito el año en que yo nací. ¿Cuanto tiempo tarda en florecer el conocimiento?\nJulio pasará dos noches con nosotr@s y eso me permite saborear sus secretos. Cualquier opinión que sale de su boca forma parte de una forma orgánica de estar en el mundo. Nos entretenemos hablando de las formas como expresión de una forma de estar, de un proceso que es también la expresión de un conocimiento. El agua, por ejemplo tiene “el deseo” de adoptar la forma esférica y tiende a ella una y otra vez, creando esferas, hélices… En su recorrido. Me habla de un ecosistema que está diseñando en Mallorca, en el que los espacios están distribuidos de forma esférica, como en una diana, con el hogar en el centro… O de las espirales aromáticas que tanto enseñan… O de esa pirámide de alimentos a la que tanto nos referimos para pensar en nuestro equilibrio alimentario.\nJulio Cantos y el capitán limpiando los paneles solares\n“Piensa en nuestros antepasados, hay alimentos a los que no podían tener acceso… Ve más atrás, pregúntate de nuevo qué alimentos realmente necesita el ser humanó para vivir… Estamos hech@s de oxígeno y carbono… Sin comer podemos resistir semanas, sin agua, días, pero sin aire… Apenas unos minutos”\nY de golpe la pirámide se deshace ante mis ojos y vuelven a mí las 13 horas de camino. La respiración profunda como vértice de esta nueva tabla de alimentos… Y el agua.. Y ese equilibrio rítmico que implica una ola cuando hermana el viento con el mar… Y me alegra aún más que cada año está transformación de cuerpo de tierra a cuerpo de mar vaya adquiriendo más y más sentido.\nBaby-rapés, una oferta (y una demanda) absolutamente intolerable\nYa en tierra, nos acercamos a una pescadería. Las piezas son cada vez más pequeñas. Quizá vaya siendo hora de plantearnos si pescar es ya una actividad insostenible, simplemente porque hemos agotado los fondos marinos.\nLoque es cierto es que hoy, ir a una pescadería, duele.\nPosted on June 28, 2013 by Martha Zein | 7 Comments\n7 thoughts on “Cuerpo de tierra, cuerpo de mar. Cuerpo en transición”\nBuen domingo, amiga!!!\nCuánto daría por escuchar vuestros “ratitos” con Manolo y Julio, guías para mí durante muchos años.\nY a ti y a Tony por lo que sois.\nFeliz domingo, amiga! Me encanta saber que compartimos vínculos y más vínculos. Un beso a tus pececillos!!! Seguimos trenzando historias… Eh.\nHola Marta! leyendo tus escritos me vienen unas ganas tremendas de dejar de ser bípeda, de cambiar los ritmos de mi cuerpo, disfrutar las curvas y descansar de la pasión que siento por la tierra… Enhorabuena! Cúanto es mérito de la naturaleza y cuánto talento tuyo?\nJajaja! Gracias, yo sólo tomo apuntes. La naturaleza dicta. !Ya lo sabes! Quizá nos veamos pronto…¿No?\nPor el barco pasó Manolo Vilchez y… !Leed su divertida y enriquecedora crónica en el Correo del Sol!\nDesvela algunos secretos del viaje y del sol.\nUn comienzo de viaje fluido que engancha !! gracias por esas palabras e imágenes que nos transportan a otros mundos. Un pequeño comentario sobre el respeto de la pesca artesanal : comparada con el arrastre es mejor pero también es tecnológica, los sonares señalan los fondos, las rocas donde se encuentran los peces, las redes de nylon matan mucho más pescado del que se aprovecha, las maquinillas tienen la potencia para subir metros y metros de redes,…hay regulaciones, sí, pero el mar cada vez está más vacío\nEstoy absolutamente de acuerdo contigo. De hecho no puedo comer pescado, cuanto más navego más me duele. Te echamos de menos. Por favor, enriquece este blog con tu conocimiento y compromiso. Bssssss