Bienvenidos a Ius Gentium!\nEs un honor haber sido nombrado Presidente de IUS GENTIUM ABOGADOS y aceptar el reto de continuar con su crecimiento, expansión y adaptación a la situacián jurídica actual provocada por las Directivas y Leyes Europeas.\nEs fácil alcanzar cualquier objetivo, cuando la "gran familia" que somos en IUS GENTIUM ABOGADOS mantiene un enorme espíritu de trabajo, sacrificio y excelencia, donde el cliente es lo más importante, manteniendo un contacto permanente al máximo nivel.\nTrabajamos para su satisfacción!\nIUS GENTIUM representa una suma ordenada de esfuerzos que busca su hueco entre otras firmas de prestigio nacionales y en sana competencia con ellas, para ofertar a un coste razonable, soluciones profesionales fundadas en la experiencia y el conocimiento de los excelentes abogados con los que cuenta en toda España, siendo la formación continua de nuestros equipos la mejor garantía de continuidad para el futuro.\n© 2012 Politica de Privacidad


SportYou NOTICIA29.08.2021 - 17:17h\nMomento de la caída de Marc Márquez y Jorge Martín.\nMarc Márquez entonó el "mea culpa" sin dudar en el accidente que protagonizó junto al también español Jorge Martín durante la primera vuelta del Gran Premio de Gran Bretaña de MotoGP en el circuito de Silverstone.\nMárquez explicó que lo primero que hizo al acabar la carrera fue ir a pedir disculpas a Jorge Martín.\n"Es lo primero que he hecho cuando ha acabado la carrera de MotoGP; he ido a pedir disculpas al equipo a su taller pero él no estaba, así que he ido a buscarle a su 'hospitality', donde estaba comiendo y me he sentado un rato con él, le he pedido disculpas y le he dicho que ha sido completamente mi error", explica Márquez.\nSe tocaron primero... y se fueron al suelo después 😪 @marcmarquez93 impactó con @88jorgemartin en las curvas 8 y 9 #BritishGP 🇬🇧 #MotoGP 🏁 pic.twitter.com/w9lQ2Etu1v\n"Me sabe mal, porque tanto él como yo teníamos ritmo para luchar por el podio, pero hoy ha sido así y he sido demasiado optimista en el adelantamiento ya que era la primera vuelta y no hacía falta", reconoce el piloto de Repsol Honda.\n"Es verdad que él y Quartararo venían un poco por fuera de la línea y eso me ha hecho confiar en exceso que podía adelantarle por dentro, sin pensar que no iba en la marcha correcta, que no estaba bien posicionado, y que no estábamos ni él ni yo en la trazada buena", enumeró Márquez.\n"Cuando he querido cortar gas, ya venía demasiado rápido y no he podido hacer nada, sólo pedirle disculpas pues me sabe muy mal arruinar la carrera y el fin de semana de otro piloto y de un equipo, aunque por suerte me ha pasado esto muy pocas veces en mi carrera deportiva un domingo", recuerda Marc Márquez.\nJorge Martín agradece las disculpas pero lamenta el incidente\nPor su parte, Jorge Martín agradeció las disculpas de Marc Márquez por el incidente: "Ha venido a disculparse y hemos estado hablando, me ha dicho que ha medido mal y le agradezco mucho que haya venido, me ha dicho que este año no le salen las cosas, aunque lo malo de este incidente es que también me ha llevado a mí por delante", lamentó el "rookie" de la categoría.\n"Sobre el incidente, tampoco puedo decir muchísimo pues creo que el adelantamiento lo podría haber hecho y yo iba en la línea que tocaba, pero él cuando ha ido a adelantar ha levantado un poco la moto, que hasta ahí tampoco lo llego a entender, quizá pensó que me iba a ir más largo, pero al final ha entrado y nos hemos tocado. Ya está, sin más", narró Martín.\n"Está claro que en la primera vuelta no hace falta ir así, pero al final hemos tenido un contacto antes y otro después, y en el segundo nos hemos ido al suelo, una pena, porque al final es un fin de semana buenísimo que hemos tirado a la basura, pero no deja de ser experiencia para el futuro y este año no me juego nada y no me afecta tantísimo", explicó el piloto de Ducati.


Unión entre Saphety y Datecsa\nDespués de un año de negociaciones, la compañía portuguesa Saphety y Datecsa firman una alianza estratégica para contribuir a la masificación de la facturación electrónica en el país.\nCarlos Andrés Piedrahita, Gerente de Mercadeo de Datecsa\n“Con este nuevo servicio, Datecsa tendrá a disposición de sus clientes un portafolio 360° en soluciones documentales” comentó.\nCountry Manager para Colombia de Saphety, José Falcato\nEl objetivo es trabajar desde la modalidad de operador virtual para desarrollar esta nueva línea de negocio. “Para Saphety es importante esta alianza con una gran empresa con cobertura a nivel nacional, ya que es el inicio de un camino fructífero que dará grandes resultados”. “El siguiente paso para ambas compañías es agregar nuevas soluciones para los clientes que tiene Datecsa, y así poder ofrecer mayores beneficios a estos”.\nunion entre datecsa y saphety\nMás en esta categoría: « Telefónica y Huawei realizan la primera Prueba de Concepto sobre Conducción Asistida\tWhatsApp abre sus puertas a las empresas »


El Cirque du Soleil, un recorrido por sus cuarteles generales ~ Fragmentos de Tornavuelta\nHace algunos días tuve la oportunidad de hacer una visita a las oficinas centrales del Cirque du Soleil, en la ciudad de Montreal (Canadá) durante el Segundo Festival Internacional de Circo de Montreal, y debo de admitir que fue una experiencia que podría calificar incluso de emotiva.\nEmotiva por el hecho de que, sólo cuando te encuentras en ese lugar, comienzas a entender el cómo y el por qué esta compañía ha revolucionado el mundo del espectáculo de la manera que lo ha hecho, y cómo es que logra la calidad de shows que nosotros como espectadores estamos acostumbrados a apreciar.\nEste es el lugar donde todo comienza, donde nace la magia y donde la imaginación se materializa para luego convertirse en asombro; es el lugar que concentra a miles de personas con el único objetivo de unir sus talentos para crear.\nAquí se encuentran los artistas, los productores, los artesanos, los diseñadores de vestuario y de sonido, todas y cada una de las piezas que forman parte del complejo engranaje de este que es el mejor circo del mundo.\nUna moderna y compleja Torre de Babel creada para ser el centro neurálgico de una organización conocida ya en todo el mundo y que cuenta con 22 espectáculos que se presentan en alrededor de 300 diferentes ciudades del planeta.\nEn estas “oficinas” trabajan poco más de 5 mil empleados, de los cuales aproximadamente 1,400 son artistas. Aunque más allá de los datos duros, quizá lo más interesante de este lugar es la forma en cómo desarrolla su actividad.\nAquí se pueden encontrar desde las instalaciones y los gimnasios para que los artistas entrenan sus rutinas, hasta los talleres donde se producen los vestuarios, las máscaras y los zapatos que se usan en todos y cada uno de los espectáculos del Cirque du Soleil.\nEste es el lugar donde los productores pueden encontrar a los artistas para interpretar un nuevo espectáculo y donde también los artistas entrenan nuevas y específicas rutinas para un nuevo acto.\nEn este complejo se encuentra igualmente el área de diseño de maquillaje, donde el “diseñador de arte” no sólo crea la imagen de cada uno de los personajes de cada espectáculo, sino que enseña a los artistas a maquillarse por sí mismos, pues en la filosofía del circo, ellos debe saber ejecutar todo el proceso de creación no sólo dentro del escenario.\nUna Torre de Babel para la creación\nOtro de los elementos que resultan sumamente interesantes cuando conoces estas “Oficinas Centrales”, es la diversidad de personas, razas, caracteres e idiomas que se encuentran concentrados bajo un mismo techo.\nPersonas de todo el mundo llegan hasta Montreal para unirse cada año al circo y ello implica un complejo trabajo de integración cultural, de modo que no es difícil escuchar una acentuada mezcla de inglés, francés, ruso, español y muchas otras lenguas, pues hay que recordar que los artistas del circo proviene de todas partes del mundo.\nPara facilitar este proceso de adaptación, pero sobre todo para que puedan entender los conceptos creativos de cada uno de los espectáculos, se cuenta con un importante y extenso grupo de traductores que acompañan en todo momento a los nuevos reclutas para facilitarles la comunicación con los creativos, productores, entrenadores maquillistas y otros miembros del elenco.\nDurante los meses que tarda el desarrollo de cada nuevo show desde su concepción hasta su puesta en escena, los nuevos integrantes cuentan con un grupo de aproximadamente 30 personas que los apoyan en todo momento en cuestiones migratorias, culturales, psicológicas y cualquier otra necesidad que puedan tener durante el proceso.\nUna gran filosofía al servicio del arte\nPero sin duda lo que más llama la atención de todo este proceso creativo, es la filosofía que rodea; un modo de pensar que más que una filosofía de trabajo es toda una filosofía de vida, la cual permite tener como resultado todas esas magníficas producciones tan bien logradas y que hacen tanta conexión con el espectador.\nTambién este lugar es donde comienza esa filosofía, es aquí donde los artistas del circo aprender a ser eso, artistas; y lo que significa estar realmente sobre el escenario trabajando con otros por un objetivo común.\nUna filosofía donde se privilegia el trabajo en equipo y no el lucimiento de una de las partes, “en el Cirque du Soleil, no existen estrellas, la estrella es el espectáculo” es lo que se profesa. Y es que es necesario recordar que en este nuevo tipo de circo, el 50% de los artistas son atletas de alto rendimiento que provienen de disciplinas muy diversas como la gimnasia, los clavados, el atletismo entre otras, por lo que es necesario inculcarles una nueva forma de trabajo, pero sobre todo, adentrarlos al arte y enseñarlos a proyectar su propia sensibilidad en el escenario.\nEl objetivo del Cirque du Soleil no es tener artistas o acróbatas capaces de ejecutar un triple salto perfecto, sino personas que expresen una emoción al hacerlo, pues el espectáculo es un espectáculo vivo dicen ellos.\nPor eso digo que sólo estando en este lugar es posible entender por qué el Cirque du Soleil es lo que es, por qué atrae a tanta gente alrededor del mundo y por qué generar enamorar con sus artes. Es por ello que se puede decir sin temor a equivocarse, que es en este lugar es donde nace la magia.\nExcelente articulo ellos son una grandes artistas con mucho entrenamiento para que sus shows sean perfectos y estas imagenes son las que nunca miramos, gracias por compartir


Mamamorfosis | De mi casa al mundo\nHace algunos meses tuve un sueño…\n…una especie de epifanía, muy vívida.\nJamás he experimentado algo similar. Fue como una corazonada enorme, de esas que puedes ver, oír y casi tocar.\nDejándome llevar por la intuición, y sin pensármelo demasiado, publiqué un llamamiento urgente en el blog.\nMi S.O.S se escuchó, se compartió y se propagó de forma viral por las redes en un efecto inesperado y súbito.\nUn libro ELECTRÓNICO, AUTOPUBLICADO y GRATUITO.\nQue volará por el mundo a partir del 15 de SEPTIEMBRE de 2015.\n¿Tú también transitas por una Mamamorfosis? Este libro te acompañará… ¡No te lo pierdas!\nRODAJE DEL BOOKTRAILER de Mamamorfosis\nEl pasado 27 de junio, 14 de las 200 mamás que ofrecen su testimonio en Mamamorfosis, participaron como actrices en el rodaje del booktrailer en Barcelona.\nLa organización y realización del rodaje se llevó a cabo gracias a Mundo Hormigón Producciones con Alex Manzanares en la dirección, fotografía y montaje y Laura Butragueño en el guión y dirección de producción.\nEl guión se ha basado en frases y testimonios reales extraídos del libro y muestran un recorrido por toda la secuencia de acontecimientos que rodean al nacimiento como madre.\nEl rodaje se realizó en la Biblioteca Can Baratau de Tiana de la Diputació de Barcelona, y fue todo un éxito. Muy pronto podremos ver avances en las redes sociales.\nCrónica del rodaje\nMás arriba puedes ver el booktrailer completo y también aquí.\n¡MAMAMORFOSIS TIENE BANDA SONORA!\nEl grupo catalán Pepet i Marieta ha compuesto una canción dedicada al proyecto literario de madres conscientes Mamamorfosis. El tema se titula “Alguna cosa està canviant” (Algo está cambiando) y ha sido compuesto e interpretado por Josep Bordes, líder de la banda.\nLa canción aparecerá en el booktrailer del libro y además contará con un videoclip especial donde la acción principal que se desarrollará se basará en las relaciones entre madres, padres e hijos. Se estrenará con el lanzamiento del libro.\nAPOYO DE MAMÁS CONSCIENTES CONOCIDAS\nLaura Gutman Escritora de más de doce libros de maternidad, crianza y autoconocimiento, psicoterapeuta, creadora del método terapéutico de construcción de la biografía humana y alguien a quien admiro profundamente ¡es madrina de Mamamorfosis! Se interesó enseguida por el proyecto y nos dedica una introducción preciosa para el libro. Su obra más conocida en España es “La maternidad y el encuentro con la propia sombra”.\nCristina Romero Directora de la revista TU BEBE, subdirectora de la revista MENTE SANA y autora del maravilloso libro “Pintarás los soles de su camino”, ha aceptado ser una de las madrinas del proyecto y ha escrito una dedicatoria muy especial que aparecerá en las primeras páginas del libro.\nRaquel del Rosario Cantante del grupo español de pop El sueño de Morfeo, que es conocida por ser madre consciente y apoyar públicamente una crianza natural, ha mostrado interés por el proyecto Mamamorfosis y le dará difusión desde sus redes sociales y en su blog personal. Así nos lo ha comunicado recientemente su mánager.\nTamara Chubarovsky Conocida experta en desarrollo sensomotriz y del lenguaje en niños y desarrollo personal a través de la voz, ha aceptado ser también madrina del proyecto, ofreciéndonos su apoyo en la difusión y preparando una dedicatoria especial para su introducción.\nMelani Olivares Actriz española muy conocida por su papel como Paz en la famosa serie televisiva Aida, que defendió públicamente un parto natural y aboga por una crianza respetuosa y consciente, ha mostrado personalmente gran interés por el proyecto al que apoyará también desde sus redes sociales.\nLaura Díaz de Entresotos Psicóloga española conocida por su labor en Educación Consciente (Aware Parenting), que imparte cursos de formación a profesorado y a padres y madres sobre una crianza consciente, basada en el respeto y en el amor, ¡ha aceptado ser madrina de Mamamorfosis!\nUsúe Madinaveitia Periodista de formación, experta en social media y marketing de contenidos por profesión y mamá. Es la promotora del importante movimiento social #mamiconcilia y también contamos con su apoyo como madrina.\nIsabel Fernández del Castillo La famosa autora del libro “La Revolución del Nacimiento”, formadora y experta en salud, maternidad, infancia y Medio Ambiente, también se suma como ¡madrina de Mamamorfosis! Y nos dedicará unas palabras.\nAndrea Fuentes Deportista femenina española con más medallas olímpicas, con tres platas y un bronce, además trece medallas en Mundiales y doce en Europeos, es una mamá consciente con un proceso muy interesante que nos lo cuenta para la introducción del libro y nos apoya también en la difusión del proyecto.\nLucía Jiménez Actriz y cantante española, madre de dos hijos, defensora del amor y de la verdad. Ha mostrado interés personal en el proyecto y lo apoya como madrina.\nDurante todo el verano estamos en contacto con muchas otras mamás conscientes conocidas que ya están leyendo extractos de Mamamorfosis, de las que esperamos contar con su apoyo.\nMAMAMORFOSIS EN LOS MEDIOS…\nCada vez son más los medios que muestran interés en difundir el proyecto de madres conscientes:\nEn la edición española de septiembre de 2015 de la revista El mundo de tu Bebé de RBA aparece un reportaje de cuatro páginas dedicado a Mamamorfosis, donde se publican diversos extractos del libro.\nLa plataforma más conocida de blogs sobre maternidad y mundo infantil también nos apoya y nos dedica un completo artículo en su blog.\nPublicación catalana dirigida a familias, incluye un artículo especial para Mamamorfosis en su edición de septiembre.\nDesde la plataforma de educación emocional nos apoyan y desde su revista digital de educación infantil también darán difusión al proyecto.\nPUBLICACIONES DE APOYO DE MAMÁS BLOGUERAS:\nMum Slow Creative\nCuatro en mi mochila\nPessigolles i petons\nTIENDA OFICIAL DE MAMAMORFOSIS\nPuedes conseguir material oficial de #mamamorfosis en la nueva tienda on line del proyecto de madres conscientes.\nSi te interesa difundir nuestro proyecto y quieres que te enviemos la nota de prensa y extractos de libro por favor contacta en: demicasaalmundo@gmail.com


Comunicado de la SRR\nPasado el mediodía del martes, directivos de la SRR encabezados por su presidente Pedro Rostagno, recibieron al ministro de Agroindustria de la Nación, Ricardo Buryaile, al que además, acompañaba el subsecretario de Lechería, Alejandro Sammartino. Estuvieron invitadas también las sociedades rurales de Sunchales, Humberto Primo, Las Colonias y CARSFE, en una clara demostración de la idea de institucionalizar los pedidos y propuestas del sector.\nEn un logro de la gestión institucional actual, los referentes nacionales del sector se llegaron a la Sala de Sesiones de la entidad a escuchar los planteos de productores en emergencia, responder a algunos cuestionamientos y a arrojar luz sobre algunos temas que atañen al funcionamiento de las burocracias del Estado en estas circunstancias.\nEl diálogo se centró en dos ejes: infraestructura y aspectos financieros.\nEn medio de esta situación tensa, compleja y dolorosa es preciso valorar el pedido para que la reunión aconteciera en Rafaela, en nuestra institución. Estamos convencidos de que esto así resulta debido a la actuación constante, responsable y comprometida de la SRR durante 2016, asistiendo a reuniones, entrevistándonos con los funcionarios del sector de manera recurrente, no solo para reclamar sino sobre todo para proponer.


Alibaba ganó un 15% más en el trimestre | Estrategias de Inversión\nHomeAnálisisBolsa y MercadosAcciones para invertirAlibaba ganó un 15% más en el trimestre\nAlibaba ganó un 15% más en el trimestre\nLas acciones de Alibaba caen antes de la apertura del mercado al haber presentado unos resultados muy en línea con las previsiones de los expertos en su segundo trimestre fiscal.\nEl beneficio neto, en el que se incluyen los gastos de la OPV, cayó un 38% en el periodo, aunque sin tener en cuenta estos extraordinarios, la cifra habría aumentado un 15,5%, hasta 1.100 millones de dólares. La cifra está en línea con las estimaciones del consenso.\nEl beneficio por acción fue de 0,45 dólares por título, lo que implica una subida de un 9,4% con respecto a la misma cifra del año anterior.\nLa cifra de ventas ha aumentado un 54% en el periodo, hasta 2.740 millones de dólares, también en línea con las previsiones de los analistas que siguen en valor. Se trata de la mayor subida de la cifra de ingresos en los últimos tres trimestres.\nMás allá de las cifras destaca el avance de los ingresos obtenidos desde dispositivos móviles que han conseguido duplicarse con respecto a hace doce meses hasta superar los 600 millones de dólares en el periodo.\n“Hemos obtenido unas cifras robustas en el trimestre con un crecimiento en todas las métricas”, ha afirmado Jonathan Lu\n, el consejero delegado del gigante asiático. “Nuestro modelo de negocio sigue funcionando bien y nuestros resultados reflejan la fortaleza de nuestra red y las fuertes bases que tenemos para seguir demostrando un crecimiento sostenido. En nuestros mercados en China el volumen de mercancías creció un 49% y el número de compradores activos aumentó un 52% en el año. También hemos extendido el liderazgo en el segmento móvil, con un aumento de un 49% en el número de clientes activos mensuales hasta 217 millones”, ha explicado el directivo.\nSin embargo en las cifras se observa un aumento de los costes, que han aumentado hasta el 33,3% de los ingresos frente al 27,4% de hace un año.\nLos costes por marketing también aumentan hasta más del 10% frente al 6% de hace un año.\nHabrá que ver cómo reaccionan los expertos a estas cuentas. La compañía salió a cotizar el pasado 19 de septiembre y en estos momentos cotiza en máximos históricos tras haber superado la cota de los 101 dólares por acción.


Cómo utilizar la tasa de metabolismo basal en tu dieta - Full Fitness\nPortada » Cómo utilizar la tasa de metabolismo basal en tu dieta\nCuando las personas deciden que quieren ponerse en forma, lo primero que hacen es inscribirse en un gimnasio. Empiezan con gran entusiasmo, jurando gastar la cinta de correr o estar en la sala de musculación todos los días. Mantienen esto durante un par de semanas, pero cuando los cambios no llegan, el entusiasmo disminuye. Todos los días se transforman en tres veces a la semana. Tres veces por semana se convierten en “Iré cuando tenga tiempo”. Antes de darse cuenta, se dieron por vencidos. ¿Te suena familiar?\nLas razones para renunciar a un programa de acondicionamiento físico son muchas, y no ver los resultados lo suficientemente rápido es una de las razones más comunes para abandonar. Sin embargo, muchas personas olvidan una base extremadamente importante para tu programa: tu dieta.\nTal vez hayas escuchado la expresión “los abdominales six pack son hechos en la cocina”. Es verdad. Podés entrenar tan duro como quieras en el gimnasio, pero no tendrás esos resultados. Independientemente de si tu objetivo es ganar músculo o perder grasa, si no estás optimizando tus comidas para alcanzar esos objetivos, te está preparando para el fracaso.\nEntonces, ¿cómo se optimiza un plan de comidas? Hay muchos factores que entran en la planificación de las comidas, como el tipo de nutrientes que se consumen, la frecuencia de las comidas y el uso selectivo del ayuno, por nombrar algunos. Pero un buen lugar para comenzar es determinar cuántas calorías quema al día. Y todo comienza con tu tasa metabólica basal o MBR …\nProbablemente estés familiarizado con la dieta de 2000 calorías. Este es un rango establecido por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) en 1993 para su uso en etiquetas nutricionales para alimentos envasados, y también es utilizado en la actualidad en países como el nuestro\n¿Cuáles son tus necesidades calóricas reales? Una buena forma de comenzar es usar una calculadora de BMR, que determinará la cantidad de calorías que su cuerpo quema cada día para realizar sus funciones básicas que sostienen la vida. Esto incluye todos los procesos involuntarios en su cuerpo, como la respiración, la digestión de alimentos, el bombeo de sangre, la actividad cerebral y mucho más. No hay escasez de recursos OnLine y aplicaciones que te proporcionen una calculadora de MBR . Ciertos dispositivos médicos / de ejercicios también presentan MBR como resultado durante el análisis de la composición corporal. Sin embargo, hay algunas cosas que debes saber sobre los cálculos del metabolismo antes de sumergirse en la primera opción que encuentre. Tus necesidades calóricas se pueden calcular de dos maneras diferentes y con algunas ecuaciones diferentes, incluida la la ecuación revisada de Harris-Benedict y el Mifflin-St. Ecuación de Jeor. Estas ecuaciones calculan la BMR usando tu peso, con algunos ajustes de altura, edad y sexo. Sin embargo, si se cae fuera de las suposiciones promedio de altura, edad y sexo (si es un atleta, por ejemplo), estas fórmulas pueden no producir exactamente su tasa metabólica.\nPara las personas que caen fuera de los rangos supuestos de altura, edad y sexo, hay una tercera opción: utilizar la cantidad de masa corporal magra que tiene para determinar su tasa metabólica. Esto es lo que hará la ecuación de JJ Cunningham. Usar este método como una calculadora de MBR tiene un par de ventajas:\n– No te dará resultados que hayan sido influenciados por estimaciones derivadas del miembro representante típico de su edad y género.\n– A medida que aumenta la masa corporal magra al desarrollar tu masa muscular esquelética, tus necesidades calóricas aumentarán, y la ecuación de Cunningham explicará esto.\nUna vez que tengas tu MBR en la mano, estás listo para el próximo paso.\nCalorías totales y dieta\nRecordá, tu MBR es solo el número de calorías que tu cuerpo quema en reposo y no tiene en cuenta las calorías que necesita para caminar, hablar, hacer ejercicio, etc. Al pensar en sus necesidades calóricas para un plan de comidas, necesitará convertir su MBR a su Gasto Total de Energía Diario (TDEE). Podes hacer esto multiplicando tu MBR por un factor que represente tu nivel de energía estimado . Esas conversiones son:\nEntonces, tomamos el ejemplo de un hombre de 171.1 libras con 133.6 libras de masa corporal magra y supongamos que es moderadamente activo. Usando la ecuación de Cunningham, esta persona tendría una MBR de alrededor de 1,679 Cal / día . Multiplícalo por la conversión apropiada, y obtenes 2,602.45 . Esta es la cantidad de calorías que necesita esta persona para mantener su peso.\nAl tratar de mejorar la composición corporal y el porcentaje de grasa corporal, debe reducir la masa grasa y ganar masa corporal magra. Es por eso que es muy difícil cambiar la composición de tu cuerpo .\nEsto también significa que tu dieta también debe coincidir con tu objetivo actual: perder masa grasa y / o ganar masa corporal magra. Esto es increíblemente importante. Las personas que no hacen esto a menudo terminan saboteando sus objetivos estableciendo planes de estado físico y de comidas que están en desacuerdo entre sí.\nEl ejemplo más clásico es este: “Quiero ponerme en forma, así que voy a hacer dieta (comer menos) y hacer más ejercicio (aumentar el uso de energía)”.\nEste no es un mal plan, si estás buscando perder grasa. Si estás buscando desarrollar músculo y hacerte más fuerte, es muy poco probable que lo consigas comiendo menos que tu TDEE mientras aumentas tu nivel de actividad más allá de lo que estás acostumbrado.\nUso de MBR para optimizar tu dieta para la pérdida de grasa\nHay mucho que entra en cualquier plan de comidas, y puede complicarse rápidamente. Desde un punto de vista dietético, podes contar con una cosa: si queres perder grasa, necesitas tener un déficit calórico . Eso significa que necesitas consumir menos calorías. Si haz encontrado tu MBR y la haz convertido a TDEE, ya sabes lo que tu cuerpo necesita en un día para mantenerse igual. Ese es tu punto de partida. Necesitas consumir constantemente menos de tus TDEE si queres perder peso.\n¿Cuántas calorías necesitas sacar de tu dieta para perder peso? Teóricamente, cualquier cantidad que sea menor que tu TDEE normal puede hacer que pierdas peso; solo depende de la rapidez con la que desees ver los resultados.\nUna gran cantidad de recursos te dirá que debes restar 500 calorías de su dieta cada día para perder 700 gramos grasa por semana. Esto se basa en la premisa de que una libra de grasa representa 3.500 calorías, y que al reducir su ingesta calórica en 500 durante 7 días, alcanzará una pérdida semanal de 3.500 calorías o medio kilo de grasa. Es posible que haya escuchado esta regla antes.\nSin embargo, las “reglas” duras y rápidas como estas son complicadas porque, aunque generalmente se basan en hechos (la reducción calórica conduce a la pérdida de grasa), pueden no ser recomendables, recomendables o seguras para todos. Una persona con un TDEE de alrededor de 2.600 calorías puede no tener muchos problemas que bajen a 2.100, pero alguien cuyo TDEE es 1.400 probablemente tendrá dificultades significativas para llevar una vida normal y hacer ejercicio mientras consume 900 calorías por día durante cualquier período de tiempo.\nLa forma más segura de manejar una reducción calórica es reducir su ingesta mediante algo marginal (200 o 300 calorías al día, por ejemplo) y ser consecuente con esto durante una semana o dos. Después de una semana, analizar su composición corporal para asegurarse de no perder masa corporal magra . Si ves que tu masa de grasa comienza a disminuir, podes ver cuánto y ajustar tus necesidades calóricas en consecuencia.\n¿Cómo se pueden reducir las calorías de forma segura? Lo primero que debe hacer es cortar cualquier refrigerio y golosinas innecesarios en tu dieta : gaseosas, papas fritas, chocolate, alcohol, etc. Dependiendo de la cantidad de éstos que haya existido anteriormente en su dieta, este simple paso podría ser suficiente ¡adelgaza sin hacer ningún otro cambio!\nPero, ¿y si ya estuvieras comiendo limpio? ¿Dónde se reducen las calorías en una dieta limpia? Si te encontras en esta situación, debes asegurarte en reducir las calorías provenientes de fuentes de nutrientes que puede permitirse eliminar. Un grupo de nutrientes del que debe tener cuidado para no cortar demasiado (si es que lo haces) es proteínas.\nLa proteína ayuda a asegurar que tu pérdida de peso sea la masa grasa y no la masa libre de grasa o la masa corporal magra.\nUna forma de hacerlo desde un punto de vista dietético es consumir alimentos que sean bajos en calorías pero altos en proteínas.\nCon la restricción calórica adecuada, la nutrición y el ejercicio, comenzarás a abandonar la grasa mientras retenes la mayor cantidad de músculo posible.\nUso de MBR para optimizar tu dieta para la ganancia de masa muscular\nSi tu objetivo es construir masa corporal magra, tus necesidades calóricas y tus metas dietéticas serán diferentes a las de tu objetivo: reducir la grasa corporal. Algunos aspectos de la dieta seguirán siendo los mismos. Todavía necesitas comer limpio y evitar calorías innecesarias como en la dieta de masa grasa descrita anteriormente. Pero necesitas superar tus necesidades calóricas diarias si deseas ganar masa corporal magra . Además, el entrenamiento de la fuerza va a ser mucho más importante.\nComenza con tu BMR y convertila en TDEE multiplicándola por el factor que mejor refleja la cantidad de actividad física que tenes en una semana. En aras de la coherencia, utilizaremos el ejemplo anterior (1679 Cal / día) y el factor de ejercicio (x1.55) para producir un TDEE de 2.602,45. Esta es la cantidad de calorías que deben excederse para tener suficiente energía para producir los resultados deseados.\n¿Cuánto debería aumentar tu consumo de energía para ganar masa magra? Según las investigaciones , debes consumir aproximadamente un 15% más de calorías por día de lo que se requiere para mantener su peso corporal (ese es el TDEE). Por lo tanto, en este ejemplo, esta persona debería buscar aumentar su ingesta calórica a aproximadamente 2992,3 calorías que, por conveniencia, podrían redondearse de manera segura a 3,000 calorías / día .\n¿Cómo debería agregar estas calorías adicionales en tu dieta? El estudio citado anteriormente sugiere que para maximizar la ganancia de masa magra mientras se minimiza la ganancia de masa de grasa, el aumento de calorías debería estar compuesto por alimentos ricos en proteínas y carbohidratos.\nSin embargo, una palabra de precaución sobre la proteína. Antes de concluir que simplemente aumentará su dieta con proteínas, considere esto: hay un punto en el que comer más proteínas no conducirá a un aumento mensurable en la masa magra. En un estudio de 2006 de atletas de nivel universitario , ningún beneficio en el aumento muscular o de la fuerza provino del consumo de proteínas que excedía 0,9 g de proteína por kilo de peso corporal .\nMientras que la proteína es importante, la ingesta calórica es posiblemente más necesaria. En el artículo citado anteriormente, los atletas consumieron la cantidad de proteína requerida pero no consumieron la cantidad total de calorías apropiada para su nivel de condición física, lo que llevó a los autores a comentar:\nLas bajas ingestas de energía observadas en este estudio confirman los informes anteriores que han demostrado que los atletas universitarios generalmente no satisfacen sus necesidades nutricionales, específicamente en lo que se refiere a la ingesta de energía. La ingesta calórica de atletas de fuerza / potencia debe superar 44 – 50 kcal · kg de peso corporal · día-1, sin embargo, las ingestas calóricas informadas en este estudio (33.0 ± 5.5 kcal · kg de peso corporal · día-1) estuvieron por debajo de estos niveles recomendados y probablemente afectaron la capacidad de estos sujetos para obtener ganancias significativas en el aumento de tejido magro.\nEn pocas palabras: debe superar la cantidad de calorías que necesita cada día si está tratando de ganar masa muscular.\nAl igual que con cualquier plan dietético, esperarás ver cambios a lo largo del tiempo. Todo este trabajo duro tiene que producir resultados, ¿verdad? Entonces, ¿cuánto tiempo te llevará ver los resultados? Desafortunadamente, eso va a variar en cada individuo. Una buena regla general es pesarse cada 1 o 2 semana . Si estás buscando un análisis más preciso, también debes medir tu composición corporal. Otro factor importante a considerar: tu MBR. Debido a que tu MBR está estrechamente relacionado con tu masa corporal magra, cualquier cambio afectará la cantidad de calorías que quemas.\nPor ejemplo, si tu plan es ganar masa corporal magra, y durante un período de tiempo tenes éxito al hacerlo, tus necesidades de energía van a aumentar. Es por eso que es tan importante medir la composición corporal.\nPor el contrario, si perdes algo de masa corporal magra como resultado de seguir una dieta estricta de déficit calórico, tu MBR disminuirá. Si perdes demasiada masa magra, pero no tomas en cuenta ese cambio, podes consumir más calorías de las que necesitas, lo que podría sabotear tus objetivos.\nFinalmente, una dieta es mucho más que crear un déficit de calorías. Es importante usar una calculadora de MBR o un analizador de composición corporal para comprender cuánta energía necesita tu cuerpo. Sin esta información, no sabrás la cantidad de comida que necesitas agregar o eliminar a tu dieta para lograr tus objetivos. Con esta información, verás resultados más rápidos y alcanzarás tus metas más rápido.\nbmr, inbody, metabolismo basal\nCómo utilizar la tasa de metabolismo basal en tu dieta2018-10-262018-10-26https://fullfitness.la/wp-content/uploads/2018/03/logo.pngFull Fitnesshttps://fullfitness.la/wp-content/uploads/2018/10/6036104368_71e536edbd_ojpg.jpg200px200px\nCómo comenzar a cambiar la composición de tu cuerpo, hoyactividad física, salud


El Vacío Creador: Solo un hombre...\nSoledad 15 de febrero de 2010, 15:18\nGuillem 15 de febrero de 2010, 15:47\nY buen camino a ti tambien.\nAnónimo 15 de febrero de 2010, 17:24\nCesar muchas gracias por compartir tu interesante diario, recibe un cálido abrazo.\narianna 16 de febrero de 2010, 5:38\nQuerido César , he leido varias veces tu entrada y todo lo q. tendría q. decir de nada sirve, te escuché en silencio y me encontré con tu alma sensible, atormentada, aunque es tan normal lo q. escribes en tu diario q. nada me extraña de tus comentarios, cada uno sentimos la vida de una forma distinta, la tuya no es ni mejor ni peor q. la de los demás al menos de la mia, a mi concretamente me has aportado más de lo q. crees\nDices, aceptar es abrazar realmente la dualidad, la verdad absoluta, y la verdad relativa, dentro y fuera de mi. Primero dentro, luego fuera. Y dices tantas cosas para reflexionar\nEres un héroe, no un idiota por sobrevivir solo en la jungla de la vida, al final hemos de vivir nuestras propias experiencias con uno mismo\nMe gustaría decirte muchas cosas q. sonarían a hueco para ti , a recomendaciones q. no tengo ni para mí\nya ves, los compañeros del blog, han dicho con mucha sabiduría lo justo , a veces las palabras no sirven, pero me quedo con la pena de no poder hacerlo, ni debo , creo yo\nTe mando un cálido abrazo , sabes q. te quiero César y siempre estará tu espíritu , aunque no tu presencia en este lugar, q. sé ,ha supuesto una brisa fresca para ti\nUn fuerte y cálido abrazo, y ya sabes , todo está bien……………………………..\nSuerte amigo mio, te deseo todo lo mejor\nZ. 16 de febrero de 2010, 6:15\nUna gran historia, César, esta de un hombre sentado sobre un montón de mierda, pues es nuestra historia, la tuya, y la de todos. Y las palabras se pueden interpretar de mil maneras pero lo grande del advaita es que te dice que ese montón de mierda sobre el que estamos sentados tiene la consistencia de los sueños (a veces de las pesadillas).\nQue la paz sea contigo y con todos nosotros.\nAnónimo 16 de febrero de 2010, 12:34\n-Soledad...anda ya, que tenemos cuerda para rato.\n-Guillem, Hermano, muchas gracias.\n-Queo, gracias a ti por allegarte.\n-Ari, mi ari, lo que yo mas valoro de ti, no me lo puedes ofrecer, porque eres tu misma, y eso siempre me lo das. Llevo tu espíritu, y la frescura de tu alma dentro de mi, y las palabras sobran cuando las alas se tocan y se confunden, para formar un solo ser. Se que me percibes directamente. Sigue asi, y dejate de palabras, confia en las que te fluyan naturalmente.\nGracias por esa infinita apertura y permeabilidad que tienes para todas las cosas que existen, de la cual algo tb me toca a mi..me sobra y me basta con esa parte, porque te he visto corretear un monton de veces como una niña salvaje, a veces dulce, a veces silenciosa, por los paisajes de mi alma.\nTodo esta bien, aqui tienes sitio y espacio para correr siempre que quieras.\nTodo esta bien, recibo tu abrazo y te lo devuelvo multiplicado, como todas las cosas que se dan y se reciben gratuitamente. Gracias, arianna, eres un ser privilegido que bebe directamente de SU GRACIA.\nTe visitare de vez en cuando.\n-Zanara, gracias por tu sabiduria, esparcida por tantas y tan distintas formas de decir lo mismo.\nOjalá ese monton de mierda tuviera siempre la consistencia de los sueños o las pesadillas.\nEn cierta ocasion, Milarepa vio llorar a su maestro, muy afligido.\n-Por que lloras, le pregunto\n-Lloro porque ha muerto mi hijo\n-Pero maestro, no es esta vida un sueño, y la muerte una ilusion.\n-Si, Milarepa, pero a veces la vida es un sueño muy aciago, y la muerte una ilusion muy triste.\nEsto, Zanara, es el matrimonio entre la humanidad y la iluminacón. Esta, Zanara, es nuestra vida.\nTeresa 17 de febrero de 2010, 2:32\nGracias por tu valentía y tu sinceridad.\nLos chinos dicen que el hombre y su humanidad se sitúa entre el cielo y la tierra. Cielo y tierra son energías que sentimos impersonales e inhumanas pero que forman parte esencial de nuestro tejido, poderosas e ingobernables, nada que ver con el concepto de amor humano, calentito que tenemos, de sangre, leche y vientre, de hermandad. Pero también somos eso.\nQuizás la aceptación sea un paso hacia la paz del encuentro con quien eres, sin juzgarte a ti mismo. Aceptar la textura de tu cuerpo, las mareas y tormentas de tu mente, los lagos emocionales en los días de sol interno... tus ciclos, tus vaivenes. Conocer quien eres y aceptarte es un proceso que no acaba.\nTe acompaño en tu mirada hacia dentro, en el silencio de tu descanso, en las voces internas que a veces gritan como un torbellino.\nTodo es parte de tu ser, de tu proceso. Como tú dices, todo está bien.\nAnónimo 17 de febrero de 2010, 3:51\nGracias Teresa, por tu comprension y sabiduría.\nLa aceptacion de todos esos ciclos que describes es verdaramente no solo el primer paso, sino todo el camino.\nTe considero una verdadera encarnacion de Kwan Yin, tan sabia como compasiva, tan humana como impersonal.\nUn abrazo muy fuerte tb para ti.\nAlex Serrano 18 de febrero de 2010, 9:41\nDespués de una aceptación de todo, surge sin esfuerzo alguno una generosidad incesante.\nTodo se entrega. Es imposible quedarse con algo.\n"Quedarse con algo" ya no tiene sentido.\nAnónimo 18 de febrero de 2010, 10:32\nCiertemente, alex, no tiene sentido..\nquedarse con algo...\nEn la entrega se entrega lo que se entrega, pero sobre todo el que lo hace.\nLa entrega no es nada heroico, es solo alinearse con la naturaleza de las cosas. Uno desaparece y tambien aparece, uno da y toma al mismo tiempo. Uno no se queda con nada, y a la vez recibe todo. Generosidad es aun cosas de egos, mi amigo. Humildad tambien, pero menos Agradecimiento, eso es lo correcto. En verdad, cuando ves qe no tienes porque merecer nada y sin ambargo se te da todo, el ojo se quita la última legaña. Pero antes de este reconocimento de porque he de merecer nada, porque mas que simplemente estar vivo y respirando, porque pretender ir mas allá de este milagro...uno pide y pide, o entrega y entrega.\nPero la entrega sin gracia es imposible. Una sola respiracion sin gracia es imposible. despojarsesin gracia es imposible. reconocer en esta desnudez del ser sn gracia es imposible. Sufrir sin gracia tambien es imposible. descansar sin gracia es imposible.\nSer sin gracia es imposible.\nY aui llega lo úncico importaante...me muero, sufro, no puedo, no quiero, no se, me rebelo, existo, amo, no amo, pero gracias, sin ti, nada de nada. Ni siquiera nada.\nasi que gracias, alex, siempre, en lo que uno pueda y se acuerde, gracias, gracias, gracias.\nUn abrazo agradecido, mi hermano!\nAlex Serrano 19 de febrero de 2010, 9:17\nClaro, completamente de acuerdo. Aunque cuando hablo de generosidad, de humildad, de disciplina, de paciencia, dignidad, trabajo, bondad, ecuanimidad, etc., siempre me refiero a cada una de ellas en su estado natural. Desde esa sintonía primordial.\nY bueno, en ese sentido, uno no es generoso, ni disciplinado, ni paciente, ni digno, ni bondadoso, ni ecuánime.\nNi siquiera uno es agradecido.\nSimplemente sucede sin un agente. Sucede una generosidad, paciencia, bondad o agradecimiento inencontrables.\nLa gracia permea espontáneamente todo debido a la sintonía.\nSantiago 20 de febrero de 2010, 12:44\nHola Cesar: Después de leer tu diario, he salido a pasear y a reflexionar sobre todo. Poco tengo que decirte, tú te dices todo. Dices que el error es haber andado el camino sólo. Creo que no es así, no estás sólo, al menos debes notar la Presencia de todos lo que te visitamos, leemos, y admiramos por compartir desde adentro, desde las profundidades de tu Ser. Alguien que se expresa como tu, no tiene trastornos de ningún tipo, etiquetas te pueden poner las que quieran. Krishnamurti decía que ver un problema es tener solucionado el mismo- más o menos.\nCésar, siente la Presencia tu eres Eso. Paz y Bien.\nFer 20 de febrero de 2010, 15:17\nHola Cesar: recuerdo una historia que me han contado hace ya unos años y que paso a relatarte..."Había un "maestro" que tenía un discípulo al cual tenía mucho aprecio y sentía cierta debilidad por él y se lo demostraba prestandole más atención que a los demás, hasta que un día desapareció, sin nadie saber que había sido de él, adonde había ido o que estaba haciendo...hasta que un día ya pasados unos cuantos años, apareció de repente y presentandose ante él le dijo: maestro todos estos años he estado meditando para lograr caminar sobre las aguas y al final lo he conseguido...el maestro quedó mirando fijamente para él y le espetó: amigo mio pensé que eras un ser inteligente, pero con lo que me dices me estás demostrando que eres un autentico ignorante, ya que para que has malgastado todo este tiempo en meditar para poder caminar sobre las aguas, habiendo barcas para cruzar los lagos.\nRecibe un fuerte abrazo y goza de mis pajas mentales.\nalma 21 de febrero de 2010, 3:34\nMundos que giran en torno al vacío\nAnónimo 22 de febrero de 2010, 1:17\nMuy cierto Alex, ademas, estamos de acuerdo, y lo sabemos.\nGracias Santi. Tienes razón, yo me digo todo...y estoy harto de eso. Incluso cuando buscaba el aislamieto de todo y de todos sabia que no estaba solo, pero necesitaba, y aun necesito sentirme solo para mirar a ciertos sitios donde acompañados nunca podemos mirar.\nLa verdad, me importa poco si esto es realidad o ilusion, se que es lo que me toca, y esto es suficiente. Me toca mirar lo que hay dentro de este "trastorno", con etiquetas o sin ellas, que por otro lado, me importan un huevo de pato, porque alguien que habla tan bien como yo, tambien pone en el limite a la gente, te lo aseguro. Sobre todo a los que mas quiere, y de esto he de responsabilizarme totalmnte, no solo purgar el agua a traves de mi buenas intenciones literarias y/o espirituales.\nDe todos modos gracias, santi, a pesar de queme toque poner mi atencion en otras cosas una temporada, cosa que redundara en el bien de todos, y todas, se que la Presencia me respira. Y para los que como tu, si se identifican con lo que escribo, tambien, porque la honestidad solo hace que e agua se vuelva mas y mas clara cada vez, hasta que se puede ver el fondo sin problemas\nHola Fer, con pajas o sin ellas me has gustado mucho tu cuento.\nY me hago cargo de mi parte...si bien te he pillado.\nPero en mi caso diré que nunca me interesó camianr sobre las aguas, es que a los locos nos da por estas cosas, y de repente, nos olvidamos de que, efectivamente, ahi están las barcas.\nDefinitivamente, no es el caso, pero me ha gustado mucho el cuento.\nY que lo expresan, alma, y que lo encarnan.\nEsto es para mi, a dia de hoy, lo mas importante.\nDe vacios desencarnados, ya tuve bastante.\nkarma 22 de febrero de 2010, 4:38\nGenerosamente las almas se cruzan\npor el entramado armónico del espacio\nen que habita la magia.\nPrenden fuego a los sueños\ny viven aquí y ahora\nDanzarinas las imágenes rozan\nlos dedos: arde el fuego.\nSe desvanece la forma\nSe absorve la esencia\nNada, ni siquiera el silencio.\nMe transporto a otro lugar\njuega mi cuerpo.\nMe miro y no existo, no soy\nfundida en el silencio.\n(Que ese silencio te traiga la quietud y la armonía a tu entorno)\nAnónimo 22 de febrero de 2010, 11:01\nGracias, Karma, gracias.\njuaxix 27 de febrero de 2010, 10:29\nHey, cómo te va, tienes mucho éxito con, decenas de comentarios :D\nquizás el nº de comentarios esté en relación con el nº de palabras?\nbueno,al grano, "Y yo, que no tengo ego,"...como puedes decir yo, y luego decir no tengo ego? XD\ncreo q aún no has comprendido el "no tener ego" y q aún no bailas con la música de tu sombra como tus recuerdos en tu adn tratan de despertarte :D\nAnónimo 27 de febrero de 2010, 11:14\nJoy 23 de marzo de 2010, 18:04\nHola querido César,\nEs la primera vez que visito tu espacio, pero sabía de tí por Guillem, y, de alguna manera ya estaba un poco aquí, también.\nQué decirte! Me han llegado mucho tus palabras y tu fotografía.\nMe recuerdas a alguien a quien, efectivamente, le cuesta integrarse en un mundo de dualidad para el que no ha sido creado íntegramente.\nMe pareces con una mente absolutamente lúcida pero que no encaja en el sistema, y que, por eso hay que ponerle siglas y nombrecitos poco corrientes, para etiquetarles de alguna manera y que no se conviertan en seres subversivos.\nLa mente sigue siendo la gran desconocida, porque cuanto más se desdibujan sus límites... cuanto más expansiva... más cerca se encuentra de convertirse en puro Ser, de casarse y fundirse en Él. Por ello tan ignota...\nAl menos, todo esto es lo que opino/siento!\nTe animo desde aquí, espero que mi humilde energía te llegue, allí donde te encuentres, a que no desfallezcas, a que continúes bien vivo y a que sigas tu camino.\nUn amoroso abrazo, hermano!\nGuillem 4 de abril de 2010, 12:19\nPronto hará 2 meses que estás calladito.\nNo sé si todavía andas por estos barrios...\n"Porsi" te dejo este enlace que ha venido a mí...y que creo te gustará...\nAnónimo 6 de abril de 2010, 8:53\nGracias querida Joy, por la calidez de tu energía, y tus palabras de ánimo, no caen en saco roto, te lo aseguro.\nGracias Guillem, la verdad, me paso de vez en cuando, muy de vez en cuando, porque sigo de reformas-hablando en terminos cotidianos-, internas y externas, y hay muchas cosas que ya han cambiado, otras siguen cambiando, y creo, seguiran cambiando, por supuesto, siempre para mejor, para perspectivas cada vez mas amplias, mas maduras, mas concretas.\nYa me pasé por el blog de este nuevo amigo, me parece que tiene mucho potencial, y tb mucho que pulir, como todos los que compartimos el camino del crecimiento entre las mil dificultades,y tambien regalos, de la vida.\nUn gran abrazo, y gracias por compartir.


deutsche post - Las acciones de Deutsche Post suben un 0,16% en la jornada - 14/05/14 en Infomercados\nLas acciones de Deutsche Post suben un 0,16% en la jornada\nDeutsche Post ha cerrado la jornada con una subida del 0,16%, situando sus acciones en los 27,65 euros. Sus títulos han llegado a cotizar a 27,73 mientras que sus mínimos se tocaron en los 27,565 euros.\nDurante la jornada, se han negociado títulos de Deutsche Post por importe de 114.214.048.,55 euros, lo que significa que un volumen de negocio de 4.130.707 acciones.\nDesde principio de año los títulos de Deutsche Post ganan un 4,34%.\n› (12/04/2018) Las acciones de Deutsche Post se mantienen sin cambios, a 36,34 euros\n› (11/04/2018) Las acciones de Deutsche Post se mantienen sin cambios, a 36,02 euros\n› (10/04/2018) Las acciones de Deutsche Post se mantienen sin cambios, a 36,52 euros


Se puso en marcha el operativo FINDE Seguro en las rutas de Misiones - MisionesOnline Se puso en marcha el operativo FINDE Seguro en las rutas de Misiones - MisionesOnline\nSe puso en marcha el operativo FINDE Seguro en las rutas de Misiones\nDiciembre 14, 2012 7:14 pm\nCon la idea de fortalecer el trabajo preventivo y de concientización en materia de seguridad, la promoción y educación vial, se puso en marcha en todo el ámbito provincia el denominado operativo “FINDE Seguro”. Se pretende que cada usuario de la vía pública, adopte una conducta responsable para sí mismo y hacia el resto de las personas, afianzando las normas de convivencia, respeto y solidaridad.\nLos operativos de control y concientización se realizarán en la base de la dirección general de Seguridad Vial y Turismo en la garita del Km 10; en los principales accesos a la provincia, como ser destacamento el arco, ubicado sobre la ruta nacional 12 en el km 1.326, destacamento Centinela sobre Ruta Nacional 14 km 784,14 y limite en la ciudad de Puerto Iguazú sito en Ruta Nacional 12 km 1.641.\nTambién se han implementado operativos a la salida de los locales bailables, fiestas y eventos y sobre el acceso a balnearios o clubes. Se está trabajando en forma conjunta con personal de transito Municipal de la ciudad de posadas, Dirección de Seguridad de Costanera-Zona Capital.\nToda la actividad está siendo promocionada con la entrega de folletería ilustrativa.\nSiguiente Cerca de 50 egresados arrojó la Escuela de Gestión en Salud\nAnterior Magistrados misioneros y paraguayos firmaron convenio de colaboración y capacitación


¿QUIÉN ES JESÚS? – IGLESIA DE DIOS\n¿QUIÉN ES JESÚS?admin2019-07-19T20:40:23+00:00\nJesús es el producto del amor de Dios. Él es el Hijo de Dios y la segunda persona de la trinidad. Nacido de una virgen, Él es completamente humano y plenamente Dios. Hace más de dos mil años, caminó por la tierra y cambió radicalmente la cultura a su alrededor. Como el sacrificio perfecto, soportó voluntariamente una muerte vergonzosa en una cruz, asumiendo el castigo que merecíamos por nuestros pecados.\nTres días después de su muerte resucitó, neutralizando el poder del pecado y la muerte sobre nuestras vidas. Todo aquel que acepta a Jesús como su Salvador ya no son más atados al pecado y tienen una eternidad esperándolos en el cielo. Como Señor, nos llama a una transformación persona y cultural. Tomando la semejanza de Cristo, buscamos cambiar el mundo a través del amor de Dios y ofrecer la esperanza de Cristo a todos.\n¿Quieres hacer a Jesús el tema principal de tu vida?\n¡Hoy puedes convertirte en un seguidor de Jesús!\nPrimero, reconoce que por cuanto todos pecamos estamos destituidos de la gloria de Dios (Romanos 3:23). Segundo, entiende que la consecuencia del pecado es muerte, mas la dadiva de Dios es vida eterna (Romanos 6:23). “Si declaras con tu boca que ´Jesús es el Señor´, y creyeres en tu corazón que Dios le levanto de los muertos, serás salvo” (Romanos 10:9).\nComienza con una oración. Habla con Dios. Pídele que perdone tus pecados (1 Juan 1:9), agradécele por su sacrificio, y acepta el regalo que tiene para ti. Él te escuchará, y comenzaras una vida nueva (2 Corintios 5:17).\nSiguiente paso: Discipulado, para que entiendas lo básico de lo que significa seguir a Jesús.\n* Deja que tus amigos y familia conozcan de la decisión que hiciste.\n* Conéctate con una Iglesia local.\n* Bautízate como una afirmación de tu decisión.\n* Comparte con otros la experiencia de tu nueva vida en Cristo.\nEscrituras relacionadas: Filipenses 2:6-8, Isaías 53:5, Lucas 1:34, Hebreos 7:27, Juan 11:25, 1 Juan 1:7, Juan 14:6, Juan 15:15\n¡Ven! ¡Siempre serás Bienvenido!\nGenaro García 23 Col. Jardín Balbuena\n© Derechos Reservados | Desarrollada por The Cross


Irán anunció esta semana que se retira parcialmente del acuerdo nuclear que alcanzó con las potencias mundiales, un año antes de que el presidente Donald Trump sacara a EE.UU. del trato.\nLa UE y las grandes potencias europeas como Gran Bretaña, Francia y Alemania, indicaron que "ven con gran preocupación el comunicado realizado por Irán relativo a sus compromisos" del acuerdo nuclear.\nLa UE dijo que sigue "totalmente comprometida con la conservación y aplicación completa" del acuerdo que respalda el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas.\n"Pedimos a los países que no forman parte del (acuerdo) que eviten tomar posiciones que impidan la capacidad de los miembros restantes de cumplir la totalidad de sus compromisos", dijeron las potencias europeas en un mensaje implícito al gobierno de Washington.\nLea: Informe: Irán se prepara para retirarse de partes del acuerdo nuclear.


La ventana indiscreta de julia: En números: la repercusión en las redes sociales del cruce de María Eugenia Vidal con Diego Brancatelli\n(Entrar en el link)\nEn números: la repercusión en las redes sociales del cruce de María Eugenia Vidal con Diego Brancatelli https://t.co/RRRDUB6LMT pic.twitter.com/UBRnRc5Ntx\n— LA NACION (@LANACION) 12 de agosto de 2017\nOjalá sirva para que la gente de la Provincia reaccione.\nla flaca 12 de agosto de 2017, 10:39\n👍,q así sea!\nA ver desforestado mental 10:58 el 99,9 de las menciones era cagandose de risa del tonto útil de Brancatelli ¿o vos sos taaan caído del catre que no sabías?\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 12:33\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 12:36\nJul 12 de agosto de 2017, 13:02\nLes encanta ser echados a patadas.\nEl síndrome del siervo golpeado.\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 15:21\nJul 12 de agosto de 2017, 15:41\nPero en este caso agregaría algo más:\n"LOS ASESINOS TAMBIÉN"\nJul 12 de agosto de 2017, 15:44\nMi último comentario va para el siervito corrupto de ladrones y asesinos 15:21\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 15:57\ndel 15.57 el dueño del blog tiene todo el derecho de censurar a cualquier desubicado (se llama moderacion)\nY no somos como uds. sekta k, no tenemos por que ocultarnos quienes creemos en los valores republicanos y no avalamos dictaduras\ncelebro y apoyo el blog de julia!!!!!\njamas podre estar del lado de corruptos,asesinos que ademas hacen del cinismo su practica diaria.\nel domingo, votare a cambiemos a boleta completa!\nJul 12 de agosto de 2017, 16:37\nLos chorros y asesinos que andan sueltos todavía creen tener derechos y quienes los apoyan son iguales. Ninguna persona decente puede justificar atrocidades. Pero ellos se sienten censurados... JAJAJAJAJJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.\nNo, no es censura, solo limpio de heces mi ventana.\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 17:30\nBien Julia! Pobres se sientes censurados..... imbéciles.\nPenélope 12 de agosto de 2017, 16:00\nEl idiota le dejó´éń´bandeja el cierre de la campaña a Vidal.\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 17:50\nBien Julia como siempre. Mirá si ellos permitirian un comentario contrario a su militancia. Aunque que creo que a nosotros ni se nos ocurria comentarles nada porque no nos interesan.\nJul 12 de agosto de 2017, 19:09\nNo se trata de comentarios contrarios, sino de entes que no deberían estar en libertad ni provocando.\nEllos no comentan... Militan, roban y asesinan. No son seres humanos, SOLO SON ESCORIA.\nY para ser la segunda edición de Hitler o *Mussolini (si les diera el cuero), solo les faltó tiempo.\n* (Mussolini, el gran ídolo de Pochito, y el otro también)\nAnónimo 12 de agosto de 2017, 20:04\nMi comentario es para todos, pero especialmente para los Kirchneristas y adeptos: no quiero que vuelva a haber reuniones o asambleas con un revólver sobre la mesa de negociaciones y un político mal de la cabeza(Moreno). No quiero que descarrilen más trenes en los que muera gente inocente a costa de intereses políticos,ni quiero que periodistas y jueces o magistrados sean presionados y sobornados para que no actúen justamente.ni que los ancianos vuelvan a ser ignorados para terminar muriendo en la miseria. Ni mafias que controlen el país hasta dejarlo hecho mierda o un mandatario que niega pobreza e inseguridad mientras suelta su verborrea en cadenas nacionales interminables al mismo tiempo que tiene cientos de miles de millones afanados a la gente más humilde,en cuentas ocultas por todo el mundo y los suyos pasan de ser empleados de un banco a tener cientos de propiedades...y no digo más, porque me enfermo...12 años destrozando un país y tirando lo bueno a la mierda...quien mañana vote a los k y similares...demostrará que no quiere a su país ni merece vivir en él


Los atuneros españoles empujan la Gobernanza Oceánica en el Índico y Pacífico\nJueves, 09 Febrero 2017 19:26\nLa flota atunera española ha desarrollado una intensa actividad para extender la Gobernanza Oceánica en los océanos Pacífico e Índico. Concretamente, representantes de OPAGAC (Organización de Productores Asociados de Grandes Atuneros Congeladores), que agrupa a un gran número de buques de esta flota, han participado en la 91º Reunión extraordinaria de la Comisión Interamericana de Atún Tropical (CIAT), Organización Regional de Pesca (ORP) que gestiona la pesquería en la zona del Pacífico Oriental, y en la 6ª…\nEl nuevo secretario general de Pesca aborda el Brexit en Bruselas\nEl secretario general de Pesca, Alberto López Asenjo, ha mantenido su primer encuentro sobre la salida del Reino Unido de la UE con el director general de Asuntos Marítimos y Pesca, Joao Aguilar Machado. El encuentro se celebró en Bruselas dentro de las consultas bilaterales que la dirección general Mare de la Comisión Europea está manteniendo con los países de la UE para el Brexit. López Asenjo ha manifestado eu las negociaciones del Brexit son una de…\nEl polémico articulo 5\nJueves, 02 Febrero 2017 18:48\nPor 568 votos a favor, 56 en contra y 6 abstenciones, el Parlamento Europeo dio su apoyo, el pasado día 2 de febrero, a la nueva propuesta de Reglamento para la gestión sostenible de las flotas pesqueras de larga distancia externas (COM (2015) 636). La nueva normativa está basada en una propuesta de Linnéa Enström, eurodiputada del Grupo de los Verdes/Alianza Libre Europa y vicepresidenta de la Comisión de pesca del Parlamento. Con esta nueva normativa,…\nMiércoles, 01 Febrero 2017 15:50\nEl nombramiento de Alberto López-Asenjo como nuevo secretario general de Pesca del Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente (MAPAMA) ha sido bien recibido en el sector, dado el conocimiento que sobré él tiene López-Asenjo. Una vez dicho esto, lo que le espera al nuevo secretario general es una legislatura repleta de retos y no exenta de dificultades. Tal como expresaba en unas declaraciones a la Agencia EFE, hace tan sólo unos días, Iván López,…\nTejerina apuesta por un experto con prestigio internacional para la Secretaría General de Pesca\nSábado, 28 Enero 2017 07:06\nLa ministra de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente ha elegido al veterinario Alberto López Asenjo, abulense de nacimiento y asturiano de corazón, para sustituir al gallego Andrés Hermida como secretario general de Pesca.\nPuertos más inteligentes para un mar más sostenible\nEn los próximos años los buques producirán su propia energía y casi no contarán con tripulación pero también habrá una integración inteligente de modos de transporte que permitirá unos mares más sostenibles, puertos más eficientes y menos contaminantes y un importante ahorro de costes. Pero esto no supondrá un salto en el vacío, la revolución 4.0 está llegando ya a los puertos que están incorporando nuevas tecnologías todos los días. El presidente de Puertos del Estado, José…


El tiempo en Santander: previsión meteorológica de hoy, domingo 12 de septiembre\nLa previsión meteorológica de este domingo en Santander (Cantabria) contempla multitud de variaciones: un ambiente con nubes altas dominará las primeras horas del día, mientras que el panorama evolucionará hacia una menor nubosidad a partir de las 06:00 horas y el panorama evolucionará hacia una menor nubosidad hasta concluir con cielos poco nubosos, a juicio de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).\nNo habrá muchos cambios en cuanto a las temperaturas: la máxima oscilará en torno a los 24 grados y la mínima se mantendrá en valores de 17 (aunque con una sensación térmica máxima de 25 grados) . Soplarán vientos flojos de dirección nordeste.\nLa temperatura máxima aumentará en Santander hasta alcanzar los 29 grados , mientras que la mínima se mantendrá en los 17 (con alrededor de 31 grados de sensación térmica máxima). También se sucederán vientos flojos de dirección sur.\nPasado mañana existiría probabilidad de precipitaciones , en tanto que durante la primera mitad del día predominará un panorama con nubes y, hasta mediodía, la nubosidad disminuirá, mientras que empezarán las lluvias . Las temperaturas no serán muy diferentes, registrando un valor máximo de 27 grados y una mínima de 19 . De dirección norte, soplarán ligeras brisas de viento.


El goleador Vágner Love reaparece en Brasil como refuerzo del líder Palmeiras - Archivo Digital de Noticias de fútbol - FutbolRed\nEl goleador Vágner Love reaparece en Brasil como refuerzo del líder Palmeiras\nEl puntero del Campeonato Brasileño, recibirá al humilde Baruerí en un partido que despierta gran expectativa debido a la reaparición del delantero brasileño tras un período de cuatro años en Europa.\n04 de septiembre 2009 , 08:12 a. m.\nEl Palmeiras, que lidera la Liga hace varias jornadas y ya cuenta con el poder goleador de Obina y del paraguayo José María Ortigoza, repatrió al que fuera uno de sus principales ídolos para reforzar aún más su favoritismo al título de este año.\nVagner Love llegó el lunes a Brasil y ya fue confirmado como titular para el partido de mañana por el técnico del Palmeiras, Muricy Ramalho, que fue el entrenador que convirtió al Sao Paulo en campeón de las tres últimas ediciones de la Liga.\nEl atacante de 25 años, procedente del CSKA Moscú, club con el que ganó dos ligas rusas y la Copa de la Uefa de 2005, promete convertirse en uno de los grandes protagonistas en lo que resta del Campeonato Brasileño debido a que su objetivo es aprovechar la oportunidad para regresar a la selección brasileña.\nVagner Love quiere ser tenido en cuenta por Dunga para los próximos partidos de Brasil para las eliminatorias mundialistas y poder disputar la Copa de 2010.\nEl delantero fue jugador de la selección brasileña en la Copa América de 2004 pero no volvió a ser tenido en cuenta desde su marcha a Rusia.\nEn el Palmeiras integrará la pareja de atacantes al lado de Obina, que fue fichado este año por el club verde y también se esfuerza por ser uno de los grandes protagonistas de la Liga.\nPese al importante refuerzo en la delantera, el Palmeiras no podrá alinear mañana a su lateral Pablo Armero, que está concentrado con la selección colombiana, ni a los centrocampistas Pierre y Mauricio Ramos, ambos lesionados.\nEl Palmeiras necesita vencer en casa para intentar aumentar su ventaja sobre el Internacional, ubicado a un punto y que le viene pisando los talones al líder.\nEl Internacional consiguió reducir la ventaja tras golear el miércoles al Atlético Mineiro en un partido que tenía pendiente y en el que reapareció el centrocampista argentino Andrés D'Alessandro, que tuvo una actuación muy elogiada tanto por la prensa brasileña como por la de su país.


El Puerto asume la reparación de desperfectos en el paseo desde A Laxe hasta As Avenidas - Faro de Vigo\nEl Puerto asume la reparación de desperfectos en el paseo desde A Laxe hasta As Avenidas\nOrdenará la próxima semana la licitación de los trabajos para iniciarlos "cuanto antes"\na. otero 10.04.2016 | 02:13\nZonas acotadas con vallas en el paseo de As Avenidas. // J. Lores\nDestrozos en un tramo de tarima del embarcadero de Cíes. // J. Lores\nPintadas en la marquesina donde esperan los viajeros del transporte de ría. // J. Lores\nLos desperfectos en el paseo del entorno del Náutico serán reparados por la Autoridad Portuaria. La institución de Praza da Estrela ordenará la próxima semana la licitación de los trabajos para iniciarlos "cuanto antes". Su presidente, Enrique López Veiga, admite "discrepancias" con el Concello sobre la institución competente en el mantenimiento de este concurrido espacio, pero para evitar que se prolongue y agrave todavía más la imagen de deterioro que presenta ya desde hace un mes, ha optado por asumir la actuación. Con esta argumentación se lo comunicó López Veiga el pasado viernes al alcalde Abel Caballero sin descartar que concluidos los arreglos le pase la factura al consistorio.\nCon un mantenimiento puntual sería difícil que el desgaste atribuible a la climatología u otros factores como las concentraciones de botellón provocaran esa imagen de total abandono en el principal escaparate de la ciudad para turistas y cruceristas. A las pintadas en el embarcadero de Cíes, bancos rotos o papeleras arrancadas se suman aspectos incluso peligrosos para los viandantes. A lo largo del recorrido entre A Laxe y As Avenidas se pueden ver puntos donde la tarima de madera o el suelo de piedra permanecen acotados con vallas. Y esta fueron colocadas después de que se registraran accidentes. No es la primera vez que este concurrido entorno sufre la dejadez institucional, y siempre por la misma razón.\nDe las tres instituciones firmantes del convenio urbanístico que propició su remodelación en el marco del proyecto "Abrir Vigo al Mar", Zona Franca, Concello y Puerto de Vigo, salvo la primera, que tiene claro que no le corresponde la responsabilidad del mantenimiento habida cuenta de que financió las obras, las otras dos llevan años chocando por esta cuestión. El Concello considera que el convenio no le obliga a velar por el cuidado de este espacio ribereño, y el Puerto opina que tampoco. "La discrepancia existe, pero es igual. Ya está decidido y acordado con el alcalde que lo arreglará la Autoridad Portuaria. Luego ya se verá si lo pagamos nosotros o el Concello", razonó López Veiga.\nEl inicio de la reparación no tiene fecha porque dependerá de lo que tarde la licitación de los trabajos, proceso que el presidente del Puerto ordenará la próxima semana. López Veiga confía en que sea "pronto, lo antes posible". A la Autoridad Portuaria también le preocupa ahora que los cruceristas que se esperan este mes se encuentren de bruces con paseo hecho trizas.


Especial Branding Day Córdoba – Álex García\nEpisodio 107 - Especial Branding Day Córdoba\n¿Qué tres cosas definen a una marca personal?\n¿Cuál son los principales elementos que definen tu promesa y propuesta de valor?\n¿Conoces la diferencia entre Branding y Marketing?\n¿Sabes quiénes son Andy Stalman y Celia Irigoyen?\nEn el episodio de hoy vamos a hablar del evento de Branding Day en Córdoba del pasado 12 de Junio y os presentaré la dos pequeñas entrevistas que les hice a Andy Stalman y Celia Irigoyen, dos auténticos expertos en Marca personal y Branding.\nCONTEXTO: ¿Qué es el Branding y qué lo diferencia del Marketing?\nYa hablamos de todo esto en La mochila del peregrino de la semana 24 pero os prometí como sorpresa que os traería las entrevistas que les hice a Andy Stalman y a Celia Irigoyen.\nBranding: Son todos los activos que rodean a la entidad (DAFO, Ikigai, Background) visibles y no visibles que construyen su promesa. Lo que a mí personalmente me gusta llamar el por qué y el para qué.\nMarketing: Son todas las acciones que expresan el cómo lo haces para conocer y satisfacer las necesidades de tus futuros clientes.\n¿Qué tres cosas definen una marca personal?\nIntegridad: Que lo que piensas, sientes y haces esté en armonía y coherencia.\nEstrategia de Branding: Propuesta de valor. Generar confianza, mitigar miedos y demostrar relevancia y autoridad.\nEstrategia de Marketing: ¿Cómo muestras lo que haces? Generar contenido de valor.\nLa principal diferencia entre Branding y marketing\nCómo se puede trabajar tu marca personal y los beneficios de establecer una estrategia de Branding.\nLas técnicas y recursos para definirte y diferenciarte en tu estrategia de marca personal.\nPodéis seguir Andy y Celia a través de sus proyectos o redes sociales.\nCasos generales de la disonancia cognitiva


Nació el 19 de septiembre de 1775 en Caracas. Apoyó la causa independentista desde sus inicios. Se inició en la carrera militar como Coronel del Batallón de Milicias Regladas de Blancos de Barlovento y luchó en diversas batallas. Fue derrotado en Maturín y capturado en las zonas aledañas a Valle de la Pascua. Murió fusilado el 31 de enero de 1815, posteriormente fue decapitado y enviaron su cabeza para exhibirla en Caracas.


El ilegal TAM hacia su “aterrizaje forzoso”\nLa empresa boliviana Transporte Aéreo Militar (TAM) ha dejado de operar "al menos hasta el 11 de mayo" por motivos de mantenimiento preventivo de su flota de aviones, según un comunicado emitido el jueves 3 del presente mes. Un día antes, el miércoles 2, la aerolínea ya había suspendido sus vuelos, sin aviso previo, luego de un incidente que impidió el despegue, desde el aeropuerto de Cochabamba, de su único avión en operaciones.\nHace poco menos de cinco meses, a fines de diciembre de 2017, el TAM anunció el cierre de sus operaciones para el 31 de diciembre de ese año, porque no logró concluir con el proceso de certificación de operaciones ante la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC) en el marco del proceso de migración para constituirse en empresa pública. Proceso cuya realización fue pospuesto más de media docena de veces desde 2013.\nAutoridades de la aerolínea militar, responsabilizaron al Ministerio de Obras Públicas y a la DGAC por la demora en la revisión de los manuales que se exigen en el proceso de conversión. Poco antes de ese anuncio, el Ministerio de Economía había congelado las cuentas del TAM por tres meses.\nDesde 2008, el Servicio de Impuestos Nacionales (SIN) intenta cobrar al TAM, sin resultado positivo, impuestos acumulados por una suma de más de 70 millones de bolivianos, cifra que excluye las penalidades y los intereses de esa deuda.\nY no se trata de una turbulencia ocasional en las actividades de esta empresa de la Fuerza Aérea Boliviana. No, los resultados de las gestiones pasadas dejan percibir que el TAM está volando cada vez más bajo: en cinco años, sus ingresos se redujeron a una cuarta parte, pasando de 307 millones de bolivianos recaudados en 2012, a 73 millones bolivianos en 2017. Eso, por el dramático descenso en el número de pasajeros transportados por esta aerolínea que de 694.873 en 2012, pasó a 291.802 en 2017.\nEste sombrío panorama se oscurece aún más con las irregularidades detectadas en la compra de repuestos que, al parecer, jamás llegaron a los hangares de la aerolínea y la compra de su último avión, aquel que iba a asegurar su ingreso a los cielos de la legalidad, en un depósito de chatarra aérea… de Rumania.\nEste itinerario, incompleto por cuestiones de espacio y de indignación, no parece tener otro destino razonable que el aterrizaje forzoso y definitivo. Si el TAM no vuelve a despegar transportando pasajeros civiles, como la aerolínea regular que nunca fue, se extinguiría la prolongada serie de desacatos militares a las normativas civiles de la aeronavegación. LOS TIEMPOS editorial


Los interinos denuncian que la Administración ha permitido "que cubran como temporales plazas estructurales"\nAlgunos acumulan más de tres décadas en esta situación laboral y aseguran que incluso hay casos de personas que se han jubilado siendo interinos\nDenuncian que se encuentran en inferioridad para preparar las oposiciones respecto a aquellos que no tienen cargas familiares ni trabajo\n06/04/2019 - 15:39h\nInterinos en la concentración de este sábado en Cibeles\nEn torno a un centenar de interinos de todas las administraciones se han concentrado este mediodía a las puertas del Ayuntamiento de Madrid. Han denunciado que su situación es "un ERE encubierto a nivel nacional", que va a afectar a los 700.000 trabajadores como ellos que hay en todo el país.\nAlgunos acumulan más de tres décadas como interinos o incluso "ha habido casos de personas que se han jubilado en esta situación". "La Administración ha estado utilizando un sistema abusivo donde la plaza no era temporal, era estructural; es decir, fundamental para que este trabajo funcionara de forma adecuada", asegura María Victoria, dieciséis años de interina. "Tenemos la misma cualificación que los titulares porque hacemos lo mismo, aunque nunca ponemos ninguna pega porque nuestro trabajo está en un hilo", aporta Juan Luis, treinta años de interino de Justicia.\nPiden que se tenga en cuenta la falta de ofertas de empleo público durante la crisis y denuncian que ellos se encuentran en situación de inferioridad para prepararlas respecto a aquellos que no tienen cargas familiares ni tienen que trabajar. "Estamos hablando de más de diez años esperando una plaza. Dada la situación excepcional que se produjo por la crisis consideramos que se debe tener en cuenta", protesta María Victoria.\n"Yo llevo 21 años. Soy médico especialista. ¿Quién prefieres que te trate, alguien que acabe de salir o alguien con experiencia", se pregunta Ana, interina de salud. Aseguran que con más de tres años en el puesto, la persona ya es necesaria para la Administración.\nDenuncian además que "no se han tenido en cuenta los méritos que han ido acumulando tanto en años trabajados como en cursos que han ido realizando". Admiten que tiene que haber una prueba pero que "consolidar el empleo no es hacer una oposición para todo el mundo que pueda entrar en la Administración sin tener experiencia por encima de los que la tenemos", protesta Juan Luis, interino de Justicia.\nEva16 tampoco lo tiene muy claro. Yo soy interino he hice un examen para entrar en bolsa de trabajo, un examen igual que el que hicieron en su día mis compañeros "fijos". Así que eso de "dar las plazas a dedo" no es correcto. Y hay funcionarios de "carrera" que entraron hace 30 años a los que su plaza se la regalaron a "dedo". Seguro que conoces unos cuantos casos, pregunta a funcionarios que estén cerca de la jubilación y verás cuantos exámenes hicieron. ¿Por qué a ellos nunca se les examinó? No estoy defendiendo el proceso de entrar a "dedo" pero creo que la Administración cometió un error y ahora quieren que paguemos nosotros, los interinos. Cambiar unos trabajadores por otros NO es crear empleo, lo que hay que hacer es sacar las plazas que NO están ocupadas y a los interinos mantenernos así hasta que poco a poco nos vayamos jubilando. Los servicios mejorarían con más personal y todxs contentos. Sustituir un interino que lleva 15 años trabajando mandándole al paro por otra persona que apruebe un examen NO es crear puestos de trabajo. Es hacer un intercambio.\n| 07/04/2019 - 09:29h\nA este artículo le falta mucha información, y alguien que no la tenga y lo lea sin duda va a hacerse una idea equivocada. Es cierto que la administración ha abusado de la figura de las plazas interinas y en la gran mayoría de los casos deberían ser plazas fijas, pero para una plaza fija en la administración se debe pasar una oposición. Cuando una plaza de interino sale a oposición hay un proceso de oposición al que llaman consolidación, y en todos los casos que he conocido que son muchos, el proceso favorece mucho a la persona que ha estado ocupando esa plaza. Eso sí, algo va a tener que estudiar. Pero una vez superada esa fase la plaza será suya porque el haberla estado ocupando le dará muchos puntos.\nLo que no puede pasar en la administración es que las plazas se den a dedo, que es como se eligen los interinos. Entiendo que para una persona que lleva 20 años ocupando una plaza, tener que pasar una oposición para esa misma plaza sea como una pesadilla, pero si no se hiciera así las plazas interinas serían una entrada de personal seleccionado a dedo, y eso no puede ser ni profesional ni éticamente.\n| 07/04/2019 - 13:26h\nA estas personas que han trabajado tantos años se las quita de en medio sin contemplaciones y con ello se ahorra la administración mucho dinero, se eliminan personas que conocen como funciona la administración municipal, sanitaria, judicial... la que sea y se contratan con bajos salarios a personas jóvenes para que se dediquen, con energía, esfuerzo y menos derechos, a trabajar.\nEstas personas jóvenes, con expectativas de consolidar la plaza, serán más agradecidas y menos problemáticas aunque en ese trabajo carezcan de derechos. Un chollo para la explotación de profesionales, en esa administración que se está mercantilizando a marchas forzadas\n| 07/04/2019 - 23:42h\nEva16, lo que no puede, o al menos no debe , pasar en un estado de la Unión Europea es la flagrante violación de la legislación laboral básica de la Unión Europea (claúsula 5ª de la Directiva 1999/70/CE) que establece -por encima de toda norma nacional, incluido el Estatuto Básico del Empleado Público y la Constitución Española- que el abuso de duración de temporalidad no puede quedar sin sanción para el empleador , compensatoria para el trabajador y suficientemente disuasoria para que no se repita más, siendo lo aconsejado por defecto la conversión a fijo del empleado acompañada de una multa a la empresa o directivos de recursos humanos. Con esto segundo, se cerraría de raíz las tentaciones de usar como fórmula adrede. También se viola la ley española que sí tiene el límite de 3 años para la cobertura fija de las necesidades permanentes en el el artículo 70.1 del Estatuto Básico del Empleado Público pero no incluye por ningún lado cuál es la sanción para el propio Gobierno de turno de una CCAA o un ayuntamiento si lo viola y ni mucho menos compensación alguna para el trabajador "abusado". El Estatuto General de los Trabajadores sí lo incluye para los trabajadores de la empresas privadas (la fijeza al trabajador y multa a la empresa).\nYa no es un tema de más calidad o menos con gente de más o menos experiencia, sino de derecho laboral básico. Precisamente hay un par de asuntos judiciales pendientes en el Tribunal de Justicia Europea con estas cuestiones (si convocar a procesos selectivos los puestos del personal abusado es compensación acorde a la exigencia europea y si no lo sería más bien la fijeza)\nPor otro lado, el acceso como como funcionario interino o laboral temporal empleado público también debe cumplir con los cacareados principios de igualdad, mérito y capacidad. Y si alguien ve que en algún caso no se ha hecho ("a dedo") debe demandarlo en su momento.


(perdon por duplicar, lo puse en movistar pero no sabia q existia el subforo apple)\nhola chicos! os cuento, me venden un 3g de 16gb en lugo pero paso de ingresar y esperar q me manden, un colega en lugo puede acercarse y pagarlo y el me lo envia, pero como puedo hacerle mas facil la labor de comprobar q es original?\ncaja, accesorios, marcas o numeros o logos en el movil.\nuna vez encendido que tiene que mirar para saber q es el 3g y no el 2g etc...\npues hombre,la diferencia entre el 2g y el 3g es facil...la carcasa trasera no es igual...\nluego las diferencias con los falsos no las se xq no he visto ninguno falso...\nFisicamente, sin encenderlos se puede saber si es 3G o 2G por la parte de detras. La parte trasera del 2G es plateada con una zona de plastico negra por debajo. El 3G puede ser o completamente negro por detras o completamente blanco. Encendiendolo, puede saber si en los ajustes de la red ve la opcion de habilitar/deshabilitar el 3G.\nDistinguirlo de una imitacion es "complicado" si no conoces el original. Si lo conoces, tanto por velocidad, como por calidad de la pantalla, forma de moverse por los menus, menus en si, etc.. se nota.\nExteriormente se suele notar tambien porque muchos de ellos llevan mas botones en el frontal de lo normal. El iPhone en el frontal tiene tan solo uno y muchas imitaciones tienen descolgar/colgar y alguna cosa mas.\nAqui tienes un foto del 3g :\ny aqui otra 2G:\ny esta el contenido de la caja del 2G:\npuedes observar lo que te ha dicho schumy, Además el 2G tiene impreso el IMEI en la parte trasera de metal.\nCon todo lo que dicen creo que ya se puede saber...\nPero se me ocurre otra cosa un tanto extravagante, supongo será 100% fiar (si no que me corrijan), pero puede ir, como el que no quiere la cosa, con un portátil con el itunes instalado y, simplemente, conectarlo y esperar a que lo reconozca.\nSé que es un poco engorroso, pero así vas a lo seguro, ¿no?\nOriginalmente escrito por jorun\nNo es mala opcion..\nSi asi estas mas tranquilo, hazlo asi.\npues eso es lo mejor, pero si has utilizado alguno yo creo ke usandolo un rato seria facil identificar uno falso, por muy verdadero ke parezca con el software no creo ke logren muy buenos resultados... de todas maneras lo del portatil es lo mejor ke puedes hacer\n+reg [HILO OFICIAL] ***iPhone X*** hoy 14:25


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