Auto-exigencia y perfeccionismo - Centro Higienista de Madrid\npor José Antonio García | Abr 30, 2019 | Filosofía de vida, Gestión emocional, Hábitos de vida\nDecir que eres perfeccionista cuando te preguntan sobre tus defectos es uno de los trucos más conocidos y populares de las entrevistas de trabajo. Es que, por más que sepas que es algo que en ocasiones te pueda perjudicar más que beneficiar, sabes que los empleadores lo valoran. Pero, ¿qué hay detrás de ese perfeccionismo y la casi inseparable auto-exigencia?\nPopularmente se considera a la auto-exigencia como algo positivo al asociarla con el esfuerzo, la voluntad, la constancia y la persistencia en conquistar lo que nos proponemos. Pero esta consideración omite los factores perjudiciales que hacen de la auto-exigencia un patrón de comportamiento poco saludable que se manifiesta partiendo del sufrimiento generado por una baja autoestima, y que genera estrés y que acaba desembocando en problemas de salud.\nPor tanto, la connotación cultural que tiene el concepto de auto-exigencia es muy diferente al significado que le damos los profesionales de la salud que trabajamos para mejorar aspectos de la personalidad que se expresan a través de la conducta y que son muchas veces limitantes para las personas.\nDesde pequeños nos dicen cosas como “hazlo mejor, sé qué puedo esperar mucho más de ti” o “no te conformes con ser mediocre”. Al decir esto, profesores y padres pretenden que te esfuerces, que desarrolles al máximo tu potencial y que hagas un trabajo de calidad.\nLa intención, por supuesto, es buena, y a muchos niños les sirve, en términos generales, para motivarse en la superación personal, a otros les refuerza el afán competitivo, y para otros se convierte en una pesada carga que les asfixia durante la niñez y adolescencia, convirtiéndose en “el objetivo” que se marcan en todas las áreas de su vida adulta: ser perfecto/a.\nEl auténtico perfeccionista no lo considera un problema hasta que alguien se lo señala, o bien hasta cuando acumula unos niveles significativos de ansiedad y/o depresión. Se disfraza con aquello de “no soy perfeccionista, simplemente me gustan las cosas bien hechas” o “no es para tanto, sólo cumplo con mi obligación”.\nEste perfeccionismo patológico es difícil de identificar como tal, tanto por la persona que lo padece como por los allegados, porque suele confundirse como un benévolo exceso de responsabilidad.\nEl cuestionamiento llega cuando empieza a haber problemas de salud, señales del cuerpo que avisan de que la persona ya no puede más, de que está forzando la máquina más allá de lo razonable y paradójicamente comienza a rendir menos, justo lo contrario de lo que deseaba. Es en ese momento cuando el perfeccionista puede reconocer, muy a su pesar, que tiene un problema de auto-exigencia que le está haciendo sufrir.\nLa importancia de conocer los propios límites\nMuchas veces queremos hacer las cosas bien y nos esforzamos para que así sea, lo cual es positivo porque es la manera de tener proyectos y evolucionar. El problema lo tenemos cuando, por los motivos que sea, queremos ir más lejos de nuestras posibilidades reales y alcanzar metas inaccesibles más allá de la lógica, incluso aunque ya otros lo hayan conseguido. ¿Dónde está frontera entre lo que nos gustaría y lo que podemos hacer?\nEn primer lugar, debemos tener en cuenta nuestros conocimientos y capacidades respecto a lo que queremos conseguir, pero también nuestras fuerzas: capacidad de trabajo, de gestión, facilidad para delegar, y nuestros recursos psíquicos y físicos en función de lo que queremos emprender.\nLa línea que separa lo que podemos abarcar y lo que no, no es rígida ni inamovible, de lo contrario no podríamos avanzar, pero a veces nosotros mismos la convertimos en una barrera si nos proponemos algo inaccesible.\n¿Cómo podemos localizar esta frontera? De hecho, es una zona intermedia llena de oportunidades potenciales que está situada entre nuestros deseos y nuestra realidad. El secreto está en explorar e identificar nuestras posibilidades reales ante un reto, y esto requiere un mínimo de autoconocimiento que nos servirá para medir, sin miedo, cuáles son nuestros límites reales, ya que, si no lo hacemos, los podemos convertir en limitaciones y esto nos impedirá avanzar y construir. Lo importante no es conseguir el máximo, sino lo mejor posible dentro de nuestras posibilidades reales.\n¿Cuáles son los rasgos de la personalidad auto-exigente?\nDificultad en tolerar los cambios\nExcesiva previsión y planificación\n¿Cómo actúa una persona auto-exigente?\nLa auto-exigencia desmedida puede arruinar tu vida. Las personas, auto-exigentes sostienen un alto nivel de aspiración que las liga a un estado permanente de ansiedad, tensión y frustración. Todo ello hace que sufran un malestar significativo y su comportamiento condiciona su vida familiar, afectiva y laboral.\nLa auto-exigencia genera bastante sufrimiento, ya que la persona auto-exigente confunde lo inaccesible con lo accesible, convierte sus retos en obligaciones y acaba siendo una esclava de ella misma ya que desconoce sus propios límites. Tiene una baja autoestima que intenta aumentar a toda costa, pero de una manera errónea, demostrándose y demostrando que puede con todo lo que se propone.\nLas personas auto-exigentes son como máquinas que siempre están en funcionamiento y que nunca se apagan del todo porque viven luchando contra el tiempo. Su vida es una catarata de obligaciones, pero vacía de satisfacciones; la comunicación con los demás es pobre ya que prioriza ante todo sus negocios, y su biografía se puede resumir leyendo su agenda, escasa de sentimientos, aburrida y tediosa, pero con óptimos resultados financieros.\nLa persona auto-exigente no puede disfrutar del ocio ni tampoco de su trabajo, porque se impone metas demasiado ambiciosas que le cuesta mucho cumplir, pero que lo hacen sentir peor si no logra realizarlas.\nSu autoimagen está distorsionada y se mueve en dos direcciones que parecen contradictorias pero que funcionan como complementarias: una que parte de su baja autoestima y que le lleva a la voluntad de ser “la mejor” en lo que se propone y que va más allá que las demás personas, lo que tiene como objetivo la valoración de sí mismo. Y la otra, parte de una autoimagen idealizada que utiliza como prototipo de cómo le gustaría ser, pero que la aleja de sí misma y que va ligada a la necesidad y búsqueda de reconocimiento.\nLa persona auto-exigente no acepta la idea de que no puede con muchas de las cosas que se ha propuesto ya que aceptarlo implica asumir que para ella también hay límites, como para todos, y conocerlos la enfrentaría con su techo. En lugar de ello se instala en una falsa ilusión que confunde con realidad.\nMediante el perfeccionismo intenta controlar sus actos imponiéndose una autodisciplina férrea de la que se siente muy responsable, culpándose si no la cumple; tarea difícil ya que está sujeto a la previsión y planificación de todo lo que hace, lo que ejecuta con una minuciosidad más allá de lo razonable. Su actitud perfeccionista, sinónimo de control, rige sus propósitos y sus actos, que revisa reiteradamente, lo que le hace perder mucho tiempo y eficacia. Esta inseguridad ante los posibles errores le dificulta tomar decisiones, tolerar los cambios y disminuir la capacidad de experimentar ya que no sabe cómo manejar el miedo a la incertidumbre. Para neutralizar este miedo utiliza como “prevención” una serie de mecanismos de control desmesurados de los que es esclava, y que dirigen y bloquean su vida profesional y personal.\nHay una dificultad muy importante de auto-aceptación, se valora por lo que hace y no por lo que es, y está convencida de que las demás personas piensan lo mismo que ella, supuesto que le produce un gran malestar y le empuja a seguir esforzándose sin tregua. Le cuesta delegar, porque al no confiar en sí misma tampoco confía en que los demás hagan bien el trabajo si no los puede controlar, y esto le pone en una situación de sobrecarga laboral que le provoca un estrés que no puede manejar adecuadamente, y a donde llega a través de sentimientos de frustración e impotencia.\nSe juzga continuamente, lo que alimenta su inseguridad y su necesidad de control hacia las cosas que hace para comprobar si están bien hechas. Esta secuencia de comportamiento le hace entrar en un bucle obsesivo que desencadena estrés y desarrolla síntomas psíquicos y físicos poniendo en peligro su salud.\nCuando deciden salir de vacaciones se llevan sus computadoras y algunas carpetas, por las dudas, y contratan todos los servicios por adelantado sin dejar nada librado al azar, porque son personas que no toleran lo imprevisto y que necesitan sentirse seguras y contenidas. Las personas auto-exigentes viven alienadas en sus ocupaciones y no pueden tomarse la libertad de descansar, por eso convierten a sus vacaciones en otro trabajo.\nÁmbito de las relaciones\nLa persona auto-exigente le exige a los demás tanto como a ella misma; su matrimonio puede fracasar, porque difícilmente encuentre a alguien dispuesta a aguantar el mismo ritmo; y sus hijos pueden rebelarse contra su disciplina militar y tomarse la libertad que ella se niega, como tener adicciones, no estudiar ni trabajar.\nLas relaciones se ven afectadas, tanto las de amistad, como la de pareja y la de los hijos ya que este control excesivo que actúa como “una medida preventiva” ante el miedo al descontrol, interfiere en sus emociones, que no encuentran lugar en su mundo interno para ser sentidas y expresadas. De hecho, la relación que queda más desajustada es la que tiene consigo misma, ya que nunca está suficientemente satisfecha con lo que hace.\nLa persona auto-exigente se esfuerza para ser mejor que los demás; y para lograrlo está dispuesta a hacer cualquier sacrificio renunciando a sus propios íntimos deseos.\nLa necesidad de ser valorada y de no decepcionar a los demás le lleva a “no saber decir que no” cuando le piden algo; esto la hace comprometerse en cosas a las que no puede llegar por falta de tiempo y de fuerzas, pero que ilusoriamente imagina que sí. El resultado es justamente el contrario de lo que pretende, ya que acaba decepcionando a quienes habían puesto expectativas en ella y para quienes finalmente termina no siendo creíble.\nLa persona auto-exigente agrega a su dominio de sí mismo un componente sadomasoquista, porque se vuelve déspota, autoritaria y le exige a los demás de la misma forma.\nLa capacidad de empatía suele estar mermada, ya que conlleva ponerse en el lugar del otro e intentar sentir o pensar lo que el otro siente y piensa, pero en este caso, al estar las emociones parcialmente bloqueadas, el feedback relacional está desactivado y la comunicación se establece desde la vertiente más racional.\nLa falta de tolerancia a la frustración ante la idea de equivocarse le impide tolerar el mínimo error, y la no aceptación de sí misma retroalimenta una actitud perfeccionista y de revisión constante que termina siendo obsesiva y que la remite a una insatisfacción que se cronifica con el paso del tiempo.\nEl estrés generado por la sobrecarga que se autoimpone tanto física como emocionalmente, y que tiene como objetivo conseguir superarse continuamente sin permitirse demasiadas satisfacciones, la llevan a una situación límite que compromete sus necesidades biológicas más básicas como las de descansar y dormir. Estas necesidades no son percibidas como algo importante, ya que la persona auto-exigente no suele percibir las señales corporales que utiliza el cuerpo para avisarnos, de hecho, es como si tuviera el termostato estropeado, y finalmente el cuerpo es tratado como algo que no necesita demasiado cuidado.\nTodo ello compromete su salud, y si el estrés persiste y no encuentra la manera de gestionarlo acaba desarrollando síntomas que pueden abocar en enfermedad.\nSíntomas psíquicos comunes de las personas auto-exigentes:\n¿Qué podemos hacer si somos auto-exigentes?\nEmpezar a trabajar para aumentar la autoestima\nAprender a poner límites para que la valoración de nosotros mismos no dependa de lo que hacemos por los demás ni de nuestro perfeccionismo.\nIdentificar los propios límites y contrastarlos con lo que queremos emprender, para partir de una base sólida y realista. Identificar los ámbitos en los que somos auto-exigentes para ver cuáles son nuestras inseguridades y puntos débiles y nuestros puntos fuertes.\nEntrenarnos para aprender a tolerar y manejar la frustración. No dar tanta importancia al resultado de lo que emprendemos sino al sentido que tiene para nosotros.\nAprender a delegar para evitar el estrés. Aprender a identificar y expresar nuestras emociones para mejorar las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Intentar ponernos en el lugar de los demás para crear empatía. Buscar tiempo de ocio para hacer cosas que nos gusten, y darnos satisfacciones.


Ley Micaela archivos - Página 4 de 5 - Sin Mordaza\nDel encuentro participaron referentes de organizaciones que abordan la temática de género. La ley nacional establece la obligatoriedad de la capacitación a los agentes y funcionarios del Estado en la materia. El ministro de Desarrollo Social, Jorge Alvarez, presentó este...\nMujeres de unas 18 organizaciones gremiales reclamaron ayer ser protagonistas en la implementación de la ley Micaela, que establece la capacitación obligatoria en temas de género para todos los niveles del Estado. Durante un acto en la plaza Pringles,...\nEl Concejo Municipal aprobó la adhesión a la Ley Micaela. Habrá formación en género para las personas que integren las diferentes áreas del Estado local. En la sesión de este jueves, el Concejo Municipal aprobó por unanimidad la ordenanza de...\nEl concejo busca la adhesión a la Ley Micaela\nLos ediles del concejo de Santa Fe tratarán, en el día de hoy, la adhesión a la Ley Micaela, la cual establece la capacitación obligatoria en la temática de género y violencia contra las mujeres para todas las personas...\nEl gobernador Miguel Lifschitz promulgó la Ley 13.891 que dispone la adhesión de la provincia a la Ley Nacional Nº 27499 (conocida como Ley Micaela) de capacitación obligatoria en género para todas las personas que integren los tres Poderes...\nLa norma establece la capacitación obligatoria en género y violencia contra las mujeres de los y las agentes del Estado provincial. Por iniciativa de la diputada Silvia Augsburger y el diputado Rubén Giustiniani, de Igualdad y Participación, la Cámara de...\nFabbroni firmó un convenio para la aplicación de la Ley Micaela\nDicho convenio plantea un acuerdo de trabajo conjunto contra la violencia de género y la implementación de la Ley N° 27.499, más conocida como Ley Micaela que establece la capacitación obligatoria de la temática de género y violencia contra...


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Alcudia Garden Aparthotel, web oficial | Hotel Alcudia familias\nTus vacaciones en familia\nEl Alcudia Garden Aparthotel te da la bienvenida a uno de los complejos hoteleros en Playa de Alcudia más completos: apartamentos con wifi gratis recién renovados, gastronomía, zona wellness, animación para todas las edades... Un espacio diseñado especialmente para familias y deportistas que quieren sacarle todo el partido a sus días en Mallorca, con las mejores instalaciones y una excelente relación calidad-precio.\nUbicado a tan solo 80 metros de la playa y muy cerca del puerto deportivo de Alcudia, este complejo está integrado por 276 apartamentos, habitaciones dobles y suites, un diseño adaptado a todo tipo de huéspedes y espacios versátiles, ideales para compartir con niños, en pareja o con amigos.\nModernos, amplios y cuidados, todos los apartamentos están rodeados por 8.000 m² de exclusivas terrazas, jardines, áreas solárium, piscina, zonas de juegos para niños, pistas deportivas… La combinación perfecta para descansar, divertirse y disfrutar del norte de Mallorca sin complicarse ni un segundo. Regálate una experiencia de vacaciones a tu medida en el Alcudia Garden Aparthotel, tu alojamiento 3 estrellas junto a la playa de Alcudia, donde te espera un abanico de propuestas que te sorprenderán: talleres, música en vivo, fiestas temáticas, sauna, Jacuzzi, sala fitness, clases de aeróbic, tenis de mesa…\nY si eres todo un gourmet, prepárate para saborear lo más exquisito de Mallorca sin necesidad de moverte del hotel: tenemos la más variada gastronomía, con especialidades locales, nacionales e internacionales y un exclusivo rincón italiano donde probar deliciosos platos de pasta y pizza a la carta al más puro estilo mediterráneo.\nReserva en el Alcudia Garden Aparthotel y presume de una estancia llena de planes y diversión en una de las zonas naturales más bellas de Mallorca. Siempre con atención personalizada y todas las garantías de comodidad, confort y servicio al mejor precio online asegurado. Solo aquí, en la web oficial de Garden Hotels.\nEn este tipo de tarifa ya te hemos aplicado un descuento adicional, pero recuerda que implica el pago por adelantado del total de la reserva. Dicho importe no te será devuelto en caso de cancelación o modificación de la misma, por salida anticipada o no comparecencia en el establecimiento.\nDescuento adicional de un 10% ya incluido en esta tarifa.


📈Lupión: Precio de la Vivienda y precio por m2 en 2022 · EUR / m² | RealAdvisor\nLupión: precio de la vivienda, precio por m², valoración online\n230 – 262 €*\n246 – 577 €*\nAlquiler mensual y precio por m² en Lupión el 1º julio 2022\nValoración de vivienda online Lupión\nEvalúe el valor de su casa o apartamento en Lupión. Obtenga una valoración online instantánea y gratuita de su inmueble en 3 minutos.\nPrecios medios de viviendas en Lupión\nEl precio medio de casas actualmente en el mercado es de 50.000 €. El precio de venta del 80% de las vivendas se encuentra entre 27.400 € y 75.000 €. La media por m² en Lupión es de 381 € / m² (precio por metro cuadrado).\nEl precio medio de apartamentos actualmente en el mercado es de 27.400 €. El precio de venta del 80% de las vivendas se encuentra entre 27.400 € y 27.400 €. La media por m² en Lupión es de 246 € / m² (precio por metro cuadrado).\nPrecios de alquiler en Lupión\nEl precio de alquiler mensual medio para casas actualmente en el mercado es de 250 €. El precio del alquiler mensual del 80% de las viviendas se encuentra entre 250 € y 250 €. El alquiler medio por m² en Lupión es de N / A / m² / año (alquiler anual por metro cuadrado de superficie habitable).\nEl precio de alquiler mensual medio para apartamentos actualmente en el mercado es de N / A. El precio del alquiler mensual del 80% de las viviendas se encuentra entre N / A y N / A. El alquiler medio por m² en Lupión es de N / A / m² / año (alquiler anual por metro cuadrado de superficie habitable).\nPrecio por metro cuadrado por código postal en Lupión\nLupión (23528) N / A 378 € N / A\nLupión (23519) 246 € 526 € N / A\nÚltimas tasaciones en Lupión


Cruz Roja ofrece un seguimiento telefúnico a las personas mayores en Medina del Campo | La Voz de Medina\nCruz Roja ofrece un seguimiento telefúnico a las personas mayores en Medina del Campo\nRedacción.- Las altas temperaturas, o calor intenso, obligan al cuerpo humano a que haga un esfuerzo de adaptaci?n para mantener la temperatura corporal normal. Con el fin de prevenir y/o reducir el impacto que las altas temperaturas tienen sobre la salud, Cruz Roja puso en marcha la campa?a ?Yo me protejo? a finales de junio.\nLa campa?a invita a toda la población a adoptar sencillas conductas que permitan disfrutar del verano de forma saludable. Para ello, se están llevando a cabo diferentes actividades para dar a conocer los efectos de las altas temperaturas y para la prevenci?n de los mismos, como distribuci?n de abanicos e información y sensibilizaci?n a trav?s de las redes sociales y de la campa?a ?T?rate con cabeza?, de la Federaci?n Nacional Aspaym en la que participa Cruz Roja, junto con otras organizaciones.\nArtículo anteriorEl Carpio: los Quintos del 78 se reencontraron el sábado\nArtículo siguienteSe amplia el plazo de inscripciones para la III Carrera de la mujer


Entrevista a Jesulink, creador de Kofi Quest: Alpha MOD, un indie con doblaje español | DeVuego Blog\n14 mayo, 2019 5 mins de lectura\nHenar H. Asensio\nTras el pasado Guerrilla Game Festival que aconteció en Madrid, pudimos probar multitud de títulos y conocer a varios talentos emergentes en el entorno de los videojuegos. Asimismo, tuvimos la ocasión de hablar con Jesús García Ferrer (Jesulink), responsable de Loftur Studio y creador de ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ ganador del premio otorgado por el público en el nombrado festival.\nUno de los puntos a destacar (y a agradecer) de ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ es su doblaje tanto al inglés como al español en una tendencia que, como podemos comprobar en las estadísticas de DoblajeVideojuegos.es, cada vez va más y más a la baja.\nKofi Quest: Alpha MOD. El vínculo entre estrategia y comedia\nPREGUNTA: ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ nace de la mano de Loftur Studio, cuéntanos los orígenes del estudio y su recorrido hasta el día de hoy.\nRESPUESTA: Loftur Studio nació en 2013 como una editorial para distribuir la colección de cómics de 5 elementos, pero nuestro objetivo fue fundar un estudio creativo en el que seguir desarrollando nuevos universos de ficción. Le tocó el turno a Kofi. Empezamos haciendo la webserie de animación y después pasamos a Kofi Quest.\nP: ¿Qué es ‘Kofi Quest: Alpha MOD ‘?\nR: Hay gente que se piensa que con ese nombre es una alfa, pero no (risas). ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ es el videojuego de Kofi. Es un RTS cómico para un jugador, en el que controlarás a Kofi y a todo un ejército de curiosos personajes que irá conociendo por el camino.\nP: ¿Cómo nace el proyecto ‘Kofi Quest: Alpha MOD’?\nR: Cuando empezamos a trabajar en la Webserie animada de Kofi, ya sabíamos que queríamos llevarlo a otros medios. Pusimos algunas ideas sobre la mesa y surgió la idea de realizar varios videojuegos. El más ambicioso de todos fue ‘Kofi Quest: Alpha MOD’. Tan ambicioso que al final nos tuvimos que concentrar únicamente en su desarrollo.\nComenzamos a trabajar en este juego en 2015, hace tiempo ya… Pero incrementamos notablemente el ritmo de trabajo en otoño de 2017. No hemos podido seguir produciendo episodios de la serie porque el videojuego nos consume todo el tiempo del mundo.\nP: ¿Cómo ha ido evolucionando el desarrollo del juego desde sus inicios?\nR: El videojuego ha cambiado mucho desde sus orígenes. Al principio era mucho más sencillo. Controlabas a Kofi y a un ejército en una serie de niveles con mecánicas de Reverse Tower Defense, después lo fuimos expandiendo.\nDos decisiones importantes fueron el notable aumento del contenido narrativo y por otra parte, el ensamblado de los niveles en un mapa interconectado que ofrece exploración libre, añadiéndole secretos, personajes no jugables, misiones secundarias… Todo esto ha hecho que el tiempo de desarrollo se alargase, pero estamos realmente contentos con el juego que estamos construyendo.\nCualquier amante de las aventuras, la comedia y la exploración disfrutará con este título.\nP: ‘Kofi Quest’ nace producto de la webserie ‘Kofi’. ¿Cómo fue este salto de webserie a videojuego?\nR: Antes de comenzar a trabajar en la webserie ya sabíamos que Kofi saltaría a otros medios. Por eso mismo todo el trabajo de concepto visual se hizo teniendo en cuenta que funcionara en serie y en juego. Si comparas la experiencia narrativa en ambos medios, verás que son muy similares. Por lo tanto, en sentido artístico, la serie ayudó a recorrer mucho camino al videojuego, y todo funcionó sobre ruedas.\nEn el ámbito del diseño y el desarrollo ha sido realmente desafiante. Hemos querido hacer un juego muy personal, con muchas decisiones de diseño peculiares que han sido un quebradero de cabeza en su implementación. Hemos pasado por numerosas interacciones, probando si nuestras ideas funcionaban, recibiendo feedback de los jugadores cuando llevábamos el evento a ferias de videojuegos, y tomando notas en todo momento para llegar a consensos y hacer un diseño coherente que sirva a la estrategia y a la comedia.\nEl desarrollo está siendo muy duro, pero hemos llegado a un punto en que los resultados son tangibles y se disfruta mucho viendo el juego tan avanzado.\nP: El público del Guerrilla Game Festival eligió a ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ como MEJOR JUEGO entre un total de 30 candidatos. ¿Os esperabais ser los ganadores de este premio ?\nR: Sinceramente, no. Había muchos juegos y muy buenos y nosotros simplemente atendíamos a los jugadores y les hablábamos sobre nuestro proyecto con pasión, pero sabíamos que ser el juego más votado era complicado. Estamos muy agradecidos a todos los jugadores que nos dieron su apoyo.\nP: ¿Qué aspectos diferenciadores ofrece ‘Kofi Quest’ a la comunidad de jugadores?\nR: Es una mezcla de géneros muy poco habitual. En su base, el juego funciona como un RTS de control de tropas a lo Warcraft, pero fuera de las misiones, es una aventura con exploración a lo Zelda. Cuando interactúan diferentes personajes, en el terreno narrativo, tiene cierta densidad, por lo que podría recordar a una aventura gráfica. Pensamos que es una mezcla muy interesante que hace que tenga personalidad propia.\nP: Háblanos del Kickstarter de ‘Kofi Quest: Alpha MOD’:\nR: Hemos iniciado una campaña de Kickstarter para ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ con el objetivo de mejorar nuestros recursos en la fase final del desarrollo y también para costear parte del desarrollo de una versión para Nintendo Switch.\nNos hemos esforzado mucho en la preparación de esta campaña y hemos expuesto el juego con detalle. Hemos preparado merchandising de Kofi como recompensa a las diferentes aportaciones de los mecenas. Si los jugadores se involucran, podremos hacer que ‘Kofi Quest: Alpha MOD’ sea mucho mejor.\nLa campaña estará activa hasta el 31 de mayo, os recomiendo visitarla y echar un vistazo:\nKICKSTARTER ‘KOFI QUEST: ALPHA MOD’\nP: La webserie de ‘Kofi Quest’ está doblada en inglés y en español. Y así también lo estará el juego. ¿Por qué doblarlo en estos dos idiomas?\nR: Bueno, eso tiene una respuesta muy evidente (risas). El inglés es un idioma obligatorio si quieres que tu videojuego se venda internacionalmente y el español es el idioma en el que escribo originalmente los guiones de Kofi, así que era fundamental que desarrolláramos una voz a los personajes también en esta lengua.\nDe todos modos, hemos dirigido frase por frase tanto el proceso de actuación de voz inglés como el español. De alguna forma siento que ambas versiones son originales a partes iguales. Entre todos, actores y dirección, hemos puesto mucho empeño en que cada personaje suene como necesita en ambos idiomas.\nR: Bastantes, pero prefiero no pensar en ello hasta que no terminemos con Kofi Quest. Todavía queda camino y es mejor concentrarse en el presente.\nPodréis encontrar más información sobre Kofi en @lofturstudio y @serieKofi. Desde DeVuego le deseamos a todo el equipo de ‘Kofi Quest’ muy buena suerte con este proyecto tan llamativo.\nJesulinkKofi Quest: Alpha MODLoftur Games


La mezcla de colores que llevaremos en el otoño 2019 fue la favorita de Lady Di (y tendencia hace dos años) | Vogue España\nSí, el rojo y rosa, esa pareja que parecía absolutamente imposible por su cercanía en el círculo cromático, vuelve a adueñarse de las propuestas y tendencias del otoño-invierno 2019/2020\nTim Graham vía Getty Images\nLas mezclas de colores pueden suponer un objeto de debate visual de proporciones mayores a las que uno se imagina: desde los anuncios que realiza anualmente Pantone para teñir doce meses de un tono que se analizará hasta la saciedad hasta las diferentes versiones que pueden existir de uno aparentemente sencillo (como ha sucedido en 2019 con el verde), pasando por las connotaciones generacionales que pueden acarrear. Eso sin olvidar, por supuesto, el prosaico pero contundente “no pegan”. Ya se lo preguntaba Cecilia Casero en su momento: “¿Por qué dos colores encajan o no? ¿Qué es lo que hace que una determinada mezcla cromática nos parezca inspiradora, solo aceptable o directamente el error más grave del mundo?” Es una reflexión que resulta más que pertinente recuperar: hacía mención a una combinación que Lady Di adoró (o que al menos lució regalando uno de sus looks más icónicos), que fue tendencia hace dos años y que ahora marcará parte del otoño-invierno 2019/2020: el rojo y rosa.\nA pesar de que la gama de los neutros ha sido la tónica habitual en las pasarelas, tanto gracias a la permanencia de la sastrería como del auge del estilo seventies con un punto burgués; sin olvidar la estética gótica y punk que tienen gran parte de su razón de ser en el negro, los colores vibrantes han tenido la suficiente presencia como para hacerse con la conversación de moda. El turquesa y el amarillo (ahí está el desfile de Prabal Gurung) han destacado entre muchos, pero el rosa fucsia ha sido de los pocos en presentarse en formato total look, con una contundencia capaz de actuar como el imán más potente del mundo. Solo que el tono favorito de Yves Saint Laurent y objeto de la exposición organizada por Vogue, Think Pink!, es, curiosamente, lo suficientemente generoso como para aparecer con el rojo, a pesar de que desde el año 2017, cuando la tendencia se hizo fuerte en el street style, haya quien siga mirando a esta pareja con reticencia.\nLook del desfile de otoño-invierno 2019/2020 de Valentino.Alessandro Lucioni / Gorunway.com\nNo es lo que ha sucedido con Valentino. La propuesta estampada de Pierpaolo Piccioli incluyó no solamente pinceladas de naranja y rojo, sino también uno de los tándems que marcó sus inicios en solitario y que lo posicionó como un romántico incurable. Su primera colección sin Maria Grazia Chiuri incluyó ese particular dúo que no tardó en trascender y que, todo queda entre italianos, Attico terminó de popularizar. Y sí, ambos han vuelto a él, curiosamente del mismo modo: dejando que el rojo ocupe la mayor superficie y que el rosa tome el papel de detalle.\nImagen del desfile de otoño-invierno 2019/2020 de Balenciaga.Alessandro Lucioni / Gorunway.com\nUn poco más equilibrado están los colores en, por ejemplo, Balenciaga. Con unas líneas más comedidas que en colecciones anteriores, el look que ensalza la mezcla de colores se basaba en una falda plisada fucsia y una bomber carmesí, mientras que uno de los de Gucci (rastrear ahí la combinación es sencillo), el rojo se hace fuerte en el vestido mientras que el rosa queda para las botas y las medias de encaje; tejido que también ha aparecido en Philosophy di Lorenzo Serafini junto con un pantalón de sastre rojo.\nLook del desfile de otoño-invierno 2019/2020 de Gucci.Filippo Fior / Gorunway.com\nLa materialización en looks diarios más sencilla sería, como ha demostrado la pasarela y las imágenes de calle de hace dos años, recurrir a piezas independientes que creen bloques de color, pero el recurrir a una única pieza con los dos colores puede resultar incluso más sencillo, especialmente si hay neutros (sí, aquí también entra el denim) en la ecuación. Quizás eso ayude a terminar de eliminar posibles prejuicios que todavía puedan existir y a terminar de caer en el enamoramiento de uno de los dúos cromáticos más ineludibles de la temporada.\nTendencias y looks de street style que funcionan en el día a día (de verdad)\nTendencias otoño-invierno 2019/2020Lady DiValentinoGucci


Vitamina D y Calcio: ¿En qué ayudan a los adultos mayores? | Nutrición\nVitamina D y Calcio: ¿En qué ayudan a los adultos mayores?\nInvestigadores de EE.UU. habrían descubierto importantes beneficios para los adultos mayores que consumen Vitamina D y Calcio.\nLunes 30 julio 2012\nInvestigadores de EE.UU. descubrieron, al suplementar a adultos mayores con Vitamina D y calcio, que éstos eran un 9% menos propensos a morir en tres años que los usuarios no suplementados. Esto es atribuido a que estos nutrientes ayudan a prevenir la osteoporosis y así mismo, algunos estudios han demostrado que la combinación de los suplementos previene las caídas y fracturas en los adultos mayores.\nLa vitamina D participa en mantener las concentraciones plasmáticas de calcio en rangos normales y en la mineralización adecuada del hueso, ello en relación con varias hormonas como son la paratiroidea (PTH) y estrógenos, entre otras.\nEs por ello que por ejemplo la leche, que aporta cantidades adecuadas de ambos elementos y que por sus componentes favorece también la absorción de ellos, es tan fundamental a la hora de mantener huesos y dientes sanos y fuertes.\nEn los adultos mayores el consumo de este alimento es limitado, dado principalmente a que para su digestión es necesaria de una enzima específica (lactasa), la cual disminuye su concentración a lo largo de la vida, produciendo con ello la persona experimente variados síntomas molestos como distención abdominal, meteorismo, diarrea, etc.\nEs por lo anterior que la ingesta de suplementos es una buena opción. Pero esto no significa que los suplementos sean inocuos. Se sabe que los suplementos de calcio elevaría el riesgo de desarrollar cálculos renales, mientras que los niveles muy altos de vitamina D provocarían náuseas, vómitos, constipación y pérdida del apetito.\nEntonces, ¿Cómo lograr incrementar nuestros niveles de calcio y vitamina D en personas mayores, logrando con ello prevenir el riesgo de fracturas?\nLa vitamina D puede ser ingerida a través de la dieta donde alimentos como pescados de tipo graso o azules (sardina, salmón, atún), mariscos como las ostras, la yema del huevo, cereales fortificados y derivados lácteos son una buena fuente. De hecho, en Estados Unidos, las autoridades de salud pública sugieren que la mayoría de los adultos consuman 15 mcg (o 600 unidades internacionales o UI) de vitamina D por día y que los mayores de 70 años ingieran 20 mcg (u 800 UI).\nSin embargo, esta vitamina también es sintetizada por nuestro cuerpo a través de un precursor que se encuentra en la piel, el cual es activado por los rayos uv. De acuerdo a ello también el tomar sol, recordando en este punto la importancia del uso de bloqueadores o filtros solares, que no impiden lo anterior, ayuda a mantener e incrementar nuestros niveles de calcitriol, que es la forma activa de vitamina D.\nEl calcio puede obtenerse de los frutos secos, especialmente si son pelados, de semillas, de cereales y alimentos fortificados, arvejas, sardina e incluso miel, entre otros. En general, los mayores de 50 años y todos los mayores de 70 deben ingerir 1.200 mg diarios de calcio.\nSin embargo, lo más importante es evitar el consumo de ciertos productos como té, café y cacao en horas muy cercanas a la ingesta de éstos alimentos (ojalá con un plazo de 2 horas), ya que intervienen con su absorción, haciéndolo menos biodisponible.\nPor lo tanto, para incrementar su expectativa de vida y tener huesos más sanos y fuertes, incremente su consumo de pescados, de preferencia grasos (sardina, salón, atún), atrévase a emplear semillas y frutos secos en las preparaciones, no sólo para condimentar, si no también para ornamentar sus platos. Consuma miel en vez de azúcar para endulzar y finalmente, el té, café y cacao ingiéralos en forma separada de las comidas, al menos con 2 horas de diferencia, prefiriendo otras infusiones más sanas y digestivas como son algunas hierbas naturales.\nAsocian vitamina D y calcio con aumento de la expectativa de vida\nTags: Adultos mayores, Adultos mayores Calcio, Adultos mayores Vitamina D, calcio, Vitamina D


Oportunidad para inversionistas mejor sector\nSe vende estupendo departamento ubicado en el mejor sector de Reñaca, calle Balmaceda edificio Reñaca Park 1, ubicado a 2 cuadras de Mc Donalds y de todo el centro neuralgico de Reñaca. Este departamento es definitivamente una excelente inversion, ya que se arrienda todo el año, ya sea de marzo a diciembre a estudiantes y profesionales y todo enero y febrero a turistas que buscan la cercania con las playas y comercio.\nEl departamento se ubica en un tercer piso con vista hacia calle Balmaceda, consta de de un dormitorio, un baño en suite, cocina americana muy bien equipada con cubierta de granito, living y marco para televisor que se puede girar para compartir entre el living y el dormitorio.\nAreas comunes equipadas completas con lavanderia, gimansio, piscina, quincho, sala de eventos, y seguridad 24 horas.\nEl departamento se vende con todo el mobiliario que se encuentra en buen estado.\nHonorarios por corretaje. 2% Valor de la venta\nMacarena Zabala +56 9 61397128


Los secretos que esconde Appalachia.\nLos chistes de los packs de perks.\nAusencia de NPCs humanos.\nConstantes caídas de framerate.\nPérdidas de progreso.\nUn mapa enorme... que se siente vacío.


Me he despertado temprano, ha sido mágico, he salido a mi balconcito y he visto como se asomaba el nuevo día.\nMe siento libre. Me siento nueva, renovada......\nLlevaba contigo diez años. Al principio nuestra relación se desarrollaba entre emociones de ilusión, alegría, enamoramiento porque la verdad es que nos quisimos con locura.\nLa gente nos decía que lo nuestro sería sólido y duradero.\nDe cara a los amigos, éramos su envidia porque se nos veía felices.\nPasaron los años.....desde el comienzo...\nY con el tiempo....ya no me mirabas igual, pienso que ya dabas por hecho que nos queríamos, y que ya con eso no hacía falta nada más.\nNi detalles.......ni emoción........¿Para qué?-Imagino que según tú, no sería necesario.....Éramos novios, conocíamos a la familia, pues ya está....¿Para qué más?.\nPasaba el tiempo y yo me desilusionaba día tras día, sobretodo al ver tu pérdida de interés. Aunque me decías que me querías, y yo lo sabía, porque estabas conmigo, pero creo que ya no me mirabas con emoción, no sentías mi piel al acariciarla de la misma manera que lo hacías cuando me mirabas con ojitos de enamorado..\nUn día....me dí cuenta, que ya no estaba enamorada de ti, te quería eso por supuesto que sí.....fueron muchos años juntos.... pero no estaba enamorada. No te echaba de menos cuando me iba con mis amigas. Y yo sinceramente, necesitaba de los amigos para ser feliz...y todo esto me hizo pensar.\nPor un lado pensaba que ...tu siempre fuiste bueno conmigo, me querías de verdad, y eras un chico formidable, serio, trabajador, responsable, inteligente.....con muchas cualidades a tu favor.\nPero por otro lado, sabía que algo marchaba mal, porque cuando estaba con mi compañero de trabajo Andrés, y veía que el me miraba con ilusión, tenía detalles preciosos conmigo, me traía café, se quedaba conmigo a ayudarme en el trabajo, me llevaba a casa......todos esas cositas que hacen la vida más bonita...\nHasta que una noche me dijo que estaba enamorado de mí.\nYo por el contrario no estaba enamorada de Andrés, pero si podría haberlo estado por la ilusión que me hizo sentir, y como me embobaba mirando sus ojos verdes.\nMe negué a mi misma la oportunidad de ser feliz. Y lo hice por ti.\nPero luego....pensé que había perdido una oportunidad preciosa....porque alejé a Andrés de mi lado, para evitar tentaciones, y seguí mi relación contigo.\nMás rutina...más de lo mismo ..y así pasaban las semanas, los meses....\nHasta ..que un día, me dí cuenta, que estábamos hablando y no nos escuchábamos, no nos atendíamos, no nos mirábamos..no había luz por ninguna parte..\nY bueno, rompimos la supuesta relación.\nAhora pienso en Andrés, y en todo aquello, como se ilusionó conmigo, y no le dí ni la más mínima oportunidad...ahora que pienso en todo aquello, y no puedo evitar, recordarle con pena y añoranza..\nPero como he mencionado antes, hoy me he levantado contenta.\nY os diré a lo que es debido....\nAhora ya soy libre....libre de no sentirme atada a una relación que no me conducía a nada, libre de poder amar a otras personas, y libre para hacer mi vida como a mi me gusta.\nPublicado por Vick-al en miércoles, junio 09, 2010


▷estrella galicia sin gluten mercadona | Ofertas enero 2022\nSi estás pensando en llevarte hoy mismo estrella galicia sin gluten mercadona debes tener siempre y en toda circunstancia en consideración una lista de factores clave para poder estar satisfecho con tu adquisición. Para ello se deben valorar tanto sus propias especificaciones como algunas particularidades que estimamos en comprartdt.com para darte las mejores recomendaciones.\nEstrella Galicia Sin Gluten Pack de 24 botellines de 25 cl – Bebida alcohólica 5,5% de volumen en alcohol -...\nCerveza Sin gluten La nueva cerveza de Hijos de Rivera. Cuenta con el distintivo de la "espiga barrada", que acredita que el producto esta autorizado por la FACE (Federacion de Asociaciones de...\nCerveza Estrella Galicia Mediante la aplicación de una enzima en el proceso de producción de Estrella Galicia Especial, se consigue degradar la parte de proteínas del gluten que producen...\nCerveza que destaca por su amargor, intenso y prolongado; su aroma recuerda a la cebada y a la malta se la que proviene, en perfecto balance aromático con los lúpulos; ligeramente floral y herbal,...\n10,53 EUR −1,89 EUR\nLa nueva cerveza de Hijos de Rivera sin gluten cuenta con el distintivo de la “espiga barrada”, que acredita que el producto está autorizado por la FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos...\nInformación nutricional (Por 100 ml) Valor energético 197kJ / 47kcal Grasas 0 g de las cuales ácidos grasos saturados 0 g Hidratos de carbono 3,5 g de las cuales azúcares 0 g Proteínas 0 g Sal 0...\nCerveza sin alcohol Ingredientes: Agua de la ciudad de A Coruña, coupage de cuatro maltas con diferentes grados de tueste. Lúpulos Nugget y Sladek. Levadura seleccionada Hijos de Rivera\nCerveza tostada Dominan los sabores de las maltas, bien equilibrados por la presencia de los lúpulos. Un suave dulzor inicial con ligeras notas ácidas, prolongado regusto amargo y final seco\nCerveza 0,0 tostada con un sabor pleno. El blend de maltas y los lúpulos empleados suman a su carácter sabroso, equilibrado y refrescante. Todo el poder de una cerveza de Estrella Galicia, pero sin...\nCerveza elaborada mediante un proceso de fermentación interrumpida, obtenemos nuestra exquisita Estrella Galicia 0,0 en lata. Esta cerveza sin alcohol resulta de un aspecto brillante que refleja el...\n13,90 EUR −1,18 EUR\n17,20 EUR −2,04 EUR\nVer más estrella galicia sin glut\nAtendemos todas las peticiones de mejora de nuestros usuarios y por esta razón hemos podido mejorar día tras día en nuestra página web para ofrecer una forma de adquirir sencilla, rápida y sobre todo, muy cómoda.\n🗣 estrella galicia sin gluten mercadona: Mucho más que una calidad-precio insuperable\nA la hora de adquirir estrella galicia sin gluten mercadona se ha de ser consciente de que en las tiendas online se pueden encontrarr una infinidad de opciones, con modelos y marcas distintos que compiten por colocar sus productos en el mercado.\nHemos trabajado mucho para implementar una aplicación web en donde se puedan ver los mejores productos de cada categoría, lo que hemos realizado teniendo presente los factores más valorados por los clientes.\n🥇 Lo más recomendable es comprar estrella galicia sin gluten mercadona en nuestra web\nCuando se efectúan compras a través de internet es posible acceder a una gran variedad de modelos de estrella galicia sin gluten mercadona, cada uno de ellos con sus peculiaridades. Sin embargo, atinar con la decisión final no es moco de pavo, a menos que recurras a comprartdt.com, dónde podrás localizar un listado de los mejores modelos del mercado.\nDe esta forma podrás localizar tan solo opciones que realmente puedan encajar en lo que estás buscando, descartando de este modo cualquier modelo que, en un inicio pudieses meditar en comprar, pero cuya calidad sea baja. En comprartdt.com solo mostramos productos que sean de la más alta calidad.\nPara ello nos basamos en las opiniones de especialistas y de miles de usuarios, todo ello contemplado en un algoritmo particularmente creado para dar a cada comprador las mejores opciones, gracias a las cuales va a poder gozar de la mejor experiencia de adquisición. Además de esto, vas a poder ver de qué manera se agiliza enormemente el proceso de compra, al invertir mucho menos tiempo en la toma de decisión.\n🚀 Recibe estrella galicia sin gluten mercadona en menos de dos días\nUna de las prioridades en la sociedad actual es la de poder disfrutar de aquellos productos que se adquieren en el menor periodo de tiempo posible. Por este motivo se valora muy de forma positiva el hecho de poder recibir de forma rápida exactamente los mismos en el domicilio o bien sitio deseado.\nEn este caso, si decides llevarte estrella galicia sin gluten mercadona por medio de comprartdt.com podrás tener la seguridad de estar comprando en una plataforma de confianza y referencia como Amazon, merced a la que en un plazo inferior a las cuarenta y ocho horas vas a poder tener el artículos en tu casa o dónde tú nos indiques, pudiendo reducir este a menos de 24 horas en el caso de que sean un usuario premium.\nAsí vas a poder comprar estrella galicia sin gluten mercadona con muchas ventajas con respecto a hacerlo de la forma tradicional, con la comodidad que supone el hecho de poder despreocuparte desde el momento de la compra, sin tener que desplazarte y limitarte a aguardar a que llegue a tu domicilio.\nEn todo instante podrás continuar el estado en el que se encuentra el pedido, y caso de que te halles con cualquier tipo de inconveniente, tanto a lo largo del proceso de adquiere como tras haberlo recibido, siempre y en toda circunstancia vas a poder ponerte en contacto con el departamento de Atención al Cliente de Amazon, el cual cuenta con una enorme reputación por la enorme eficacia que ofrece en sus gestiones.\n❗ Compra estrella galicia sin gluten mercadona con total confianza\nSi deseas adquirir estrella galicia sin gluten mercadona, al hacerlo por medio de comprartdt.com tienes grandes ventajas, puesto que te dejará tener mayores comodidades para hacer una elección adecuada, haciendo el proceso de compra final por medio de la plataforma de Amazon, la que cuenta con la mayor seguridad y confianza. En este portal de comercio on line todas y cada una de las transacciones realizadas se realizan mediante un sistema en el que se hallan extremadas las medidas de seguridad, de manera que vas a poder incorporar tu información de pago sin riesgos. En lo que respecta a sus métodos de pago te puedes encontrar con varias posibilidades, desde el habitual pago con tarjeta de crédito o bien débito hasta decantarse por hacer una transferencia. Además, si cumples con las condiciones y se trata de un pedido de entre setenta y cinco y mil euros podrás aun gozar de una financiación. De esta manera podrás realizar el pago en cómodas cuotas.\nAmazon es una de las mayores tiendas virtuales del planeta, por lo que comprar estrella galicia sin gluten mercadona en ella por medio de nuestra página web es absolutamente seguro y confiable.\nGracias a los sistemas de seguridad incorporados en su plataforma de pagos, no debes tener inconveniente ninguno a la hora de facilitar tus datos, puesto que no hay ningún tipo de riesgo. Además, guarda los datos a fin de que en futuras compras puedas llevar a cabo el proceso de adquiere de una manera todavía más rápida y sea cuestión de segundos efectuar la compra.\nEste es un aspecto muy a valorar, ya que al adquirir estrella galicia sin gluten mercadona en comprartdt.com podrás tener la máxima confianza y seguridad posible, siendo un proceso de compra que se realiza a través de Amazon, un gigante del comercio on-line que tiene una gran reputación a nivel del mundo. Además de esto, el proceso de adquisición es muy intuitivo y veloz de efectuar.Por todo ello, que recurras a nuestra plataforma para comprar estrella galicia sin gluten mercadona te puede aportar grandes ventajas, dejando que tu experiencia de adquisición mejore de manera notable.


La Jornada Veracruz | Restaurantes subirán cobros por alzas en hidrocarburos\nVeracruz, Ver.- El aumento al costo de la gasolina generará un importante incremento generalizado en todos los precios, por lo que el sector restaurantero considera que tendrán que modificar los costos de las cartas para el 2017.\nEl presidente de la Cámara Nacional de la Industria Restaurantera y Alimentos Condimentados (Canirac), Daniel Martín Lois afirmó que el incremento en los precios de los productos dependerá de cada comercio. "Yo creo que como en dos meses se estará marcando y el incremento será del 10 al 15 por ciento", dijo.\nMartín Lois señaló que aunque sí ha habido afectados de la Canirac por la inseguridad, el mes pasado se generaron 22 asaltos en restaurantes y en diciembre sólo se registran siete hasta el momento.\n"Mucha gente viene a delinquir de diferentes zonas de la República porque saben que aquí es zona turística, en estas zona se incrementa, pero sí se ha visto más movimiento de policía de acuerdo con lo que me reportan mis agremiados", dijo.\nAfiirmó que en la mayoría de los asaltos, no van directamente sobre el establecimiento, sino sobre ciertos comensales.\nEl presidente de la Canirac especificó que los atracos generalmente se cometen en restaurantes de la zona norte y centro de Veracruz, pocos en el área turística.


Pesadillas (Sara Sánchez Jiménez) | Hablando con letras\nPesadillas (Sara Sánchez Jiménez)\nPortada » Pesadillas (Sara Sánchez Jiménez)\nCertamen Hablando con Letras 8 junio, 2016 8 junio, 2016 0\nCuando cae la noche aparecen de nuevo los fantasmas. Sé que todo esto no es real, sin embargo, en mi cabeza se amontonan miles de murciélagos a punto de salir de sus escondrijos para aterrorizarme. Estoy perdido en medio del Bosque Sin Salida, al lado del Estanque Maldito. Me acurruco en un árbol y pienso que sólo pasaré una noche más perdido aquí. Mañana ya se producirá el fin de esta prueba de supervivencia y si la supero, formaré parte del Gran Equipo.\nEnciendo mi antorcha. Siento los alaridos de los lobos cerca del Estanque y el hecho de encender fuego me alivia de la oscuridad. No entiendo qué se me pasó por la cabeza en el momento en el que decidí sumarme a esta prueba. De repente, algo sobrenatural me golpea la espalda. Suelto la antorcha y salgo corriendo entre los ramajes de la zona, en medio de las tinieblas. Me detengo al lado de un seto. Ya no me quedan alientos. Ahora oigo una voz que grita:\n-Hijo, despiértate, es hora de ir al colegio. Todo había sido una pesadilla.


Taller Leroy Merlin Huelva: Personalizamos una maceta por el Día de la Madre\nPersonalizamos una maceta por el Día de la Madre\nEl pasado sábado 5 de mayo, en nuestras instalaciones de Leroy Merlin Huelva, impartimos un taller donde los protagonistas fueron los más pequeños de la casa. Con motivo del Día de la Madre, preparamos un taller donde los niños realizaron una maceta decorativa para regalar a sus mamás. Te contamos paso a paso todo lo que hicieron, por si te apetece hacerlo en casa con tu peque.\nLos niños se divirtieron muchos pintando con pintura a la tiza unas macetas de terracota y decorándolas cada uno a su gusto con rotuladores de colores. Después, añadieron un texto de felicitación y la convirtieron en una bonita maceta.\nMacetero de terracota\nRotulador pintura efecto tiza\n1. Pinta la maceta de terracota con pintura a la tiza.\n2. Decora con los rotuladores de pintura efecto tiza. Puedes dibujar flores, mariposas, corazones, estrellas, lunares, etc. Para que quede más bonito, utiliza varios colores.\n3. Escribe una dedicatoria para el Día de la Madre.\n4. Coloca alrededor de la maceta un trozo de cuerda trenzada de sisal para que quede más vistoso. Puedes darle varias vueltas con un lacito y fijarla con un poco de silicona para que no se mueva.\n5. Rellena tres cuartas partes del tiesto con sustrato universal. Prensa la tierra un poquito.\n6. Haz un pequeño agujero con el dedo para introducir las semillas de las flores y tápalo con más sustrato.\n7. A modo decorativo, coloca canto rodado por encima del sustrato sin presionar.\n8. Recorta un poco de goma eva con la silueta de una bandera para escribir lo que quieras. Pega el recorte con silicona a la varilla de madera por uno de los extremos.\n9. Introduce la varilla en el sustrato a modo decorativo pero no por donde hayas puesto las semillas, mejor por los laterales.\n¡Listo! Ya tienes un regalo muy personal y decorativo para el día de la madre. Disfrútalo.\nPuedes compartir con el resto de usuarios de la Comunidad los trabajos que vayas realizando, en la sección Proyectos. Para resolver alguna duda que tengas utiliza nuestros Foros, estaremos encantados de ayudarte. Cada sábado puedes acudir a los talleres en nuestras instalaciones de Leroy Merlin Huelva, puedes inscribirte en la sección de Talleres de tu tienda. ¡Te esperamos!\nEl Reino Unido destaca, entre otras cosas, por un clima bastante fresco y húmedo, que lo con... Ver más\nLas plantas que florecen en otoño son aquellas que sobreviven a los climas más fríos. Tambié... Ver más


Israel pone como condiciÃ³n para el alto el fuego el cese del lanzamiento de misiles y del contraband – – IMEMC News\nMay 29, 2022 2:38 am\nFuentes de medios de comunicaciÃ³n israelÃes informaron el domingo que el gobierno israelÃ ha puesto como precondiciÃ³n para un ‘no vinculante alto el fuego con los palestinosâ€ el que acabe la fabricaciÃ³n de misiles caseros y el contrabando de armas a travÃ©s de la frontera ente Egipto y Gaza. Las fuentes israelÃes dijeron que Israel no tendrÃ¡ ningÃºn pretexto para llevar a cabo ataques militares contra la Franja de Gaza, una vez se garantice dicha condiciÃ³n.\nLas fuentes agregaron que la posiciÃ³n israelÃ se dio a conocer despuÃ©s de que el pasado jueves el partido gobernante de Hamas en Gaza ofreciera una iniciativa de alto el fuego que tiene por fin acabar con el lanzamiento de obuses de fabricaciÃ³n casera a Israel y que este levante el asedio de Gaza y detenga los ataques militares.\nSegÃºn la radio israelÃ, Israel nunca negocia con Hamas y cualquier alto el fuego con los palestinos, no debe venir en forma de acuerdo.\nMaÃ±ana, representantes de las facciones palestinas en Gaza se reunirÃ¡n en El Cairo con mediadores egipcios, que recibieron la oferta de Hamas el jueves.\nEl Frente DemocrÃ¡tico para la LiberaciÃ³n de Palestina expresÃ³ reservas a la oferta, diciendo que es incompatible con su declarada posiciÃ³n de que cualquier alto el fuego debe ser amplio y mutuo.\nLa Ãºltima iniciativa de alto el fuego establece que en primer lugar debe darse un perÃodo de seis meses de calma en Gaza, entonces en una fase posterior, la calma se extenderÃ¡ a Cisjordania.


Cómo usar Telegram en Rusia (actualizado en 2022)\nLa censura del gobierno no se limita a prohibir blogs y páginas webs. En ocasiones el veto se extiende al terreno de las aplicaciones que te permiten expresar libremente tus opiniones a amigos, familia y compañeros de trabajo. Lo cual se ha visto en Rusia con la aplicación de mensajería Telegram.\nA pesar de que los orígenes de Telegram sean rusos, las autoridades del gobierno declararon recientemente que la aplicación era un potencial peligro para sus ciudadanos. La popularidad de este servicio había aumentado de tal manera que los mismos oficiales del gobierno la empleaban como principal medio de mensajería.\nMás tarde, los oficiales de mayor rango exigieron a sus creadores, los hermanos Nikolai y Pavel Durov, que les cedieran el código de cifrado para tener control total sobre el contenido compartido. Ellos se negaron.\nA pesar de ello, Telegram continúa siendo uno de los servicios de mensajería más populares del país. Sin embargo, en la actualidad es imposible acceder utilizando una dirección IP rusa.\nPor suerte, existen formas de saltarse esta prohibición regional.\nCómo funciona una VPN con Telegram\nUna Red Privada Virtual, también conocida como VPN, cifra y redirige tu tráfico de internet a través de sus servidores en remoto repartidos por todo el mundo. Así pues, una VPN te permite conectarte a internet como si estuvieras en tu país mientras estás de viaje en Rusia por trabajo o vacaciones.\nLas VPNs te permitirán sortear cualquier restricción impuesta por las autoridades rusas. Además, contarás con anonimato total al navegar o enviar mensajes. El flujo de datos codificado con un cifrado de nivel militar protegerá tu información de visualizaciones no autorizadas.\nPara acceder a Telegram:\nInstala la VPN que prefieras\nConéctate a un servidor que no se encuentre en Rusia\nInicia sesión con tu cuenta de Telegram\nLas mejores VPN para Telegram en Rusia\nToda VPN cuenta con capacidad para ocultar tu ubicación real. Sin embargo, estos servicios son los mejores si deseas acceder a tu cuenta de Telegram.\nExpressVPN ofrece a quienes estén en Rusia acceso a su cuenta de Telegram sin restricciones. Gracias a su política de cero registros, la actividad de los usuarios no se almacena y, por lo tanto, no se comparte con las autoridades locales.\nEl cifrado AES de 256 bits protege tus datos y garantiza que tu actividad sea siempre privada y anónima. Además, puedes estar seguro de que contarás con conexiones rápidas al usar ExpressVPN. Este servicio posee más de 3000 servidores en 94 países, de modo que no tendrás que enfrentarte al lag por saturación del servidor.\nMayor Seguridad gracias a Bloqueadores de Programa maligno\nServidores en más de 91 países\nMás de 7500 servidores\nCyberGhost VPN utiliza cifrado AES de 256 bits y una política de cero registros para proteger la actividad de sus clientes. Un factor que lo diferencia de sus competidores es que CyberGhost tiene un bloqueador de malware que impide el paso a programas sospechosos.\nCuentan con más de 7500 servidores en 91 países con aplicaciones para todos los grandes sistemas operativos, así como para dispositivos móviles y buscadores de Internet.\nMás de 34400 servidores en más de 84 países\nSeguridad de última generación sin registros\nProtege 10 dispositivos a la vez\nPrivate Internet Access incluye una política de cero registros para evitar que cualquiera acceda a la información de los usuarios. El cifrado AES de 256 bits impide que los datos sean interceptados mientras navegas. Además, PIA cuenta con más de 34400 servidores en más de 84 países y una garantía de reembolso de 30 días.\nProbar PIA sin riesgo\nNo todas las VPNs son válidas para todo el mundo. Muchos de estos servicios ofrecen garantía de reembolso o períodos de prueba gratuitos para que puedas probarlos y decidir si te sirven a ti.\nTe recomendamos que pruebes con diferentes VPNs para así asegurarte de que contratas el servicio que más se adapta a ti y que te permita acceder a tus páginas, contenido y aplicaciones favoritas.\n4.30 Votado por 2 usuarios


¡Se elige presidente y no bailarín! - PressReader\n¡Se elige presidente y no bailarín!\nTRIBUNA DEL PENSAMIENTO PARA EL QUE TENGA UNA IDEA QUE SEMBRAR O UNA VERDAD QUE DIFUNDIR”.\nCon cierta sorpresa, se ha visto cómo una parte importante de los candidatos a cargos de elección popular hace su campaña mostrando sus cualidades en bailes de reggaetón, trap, rap y otros géneros urbanos, lo cual se aleja de la intención de presentar propuestas para atender las necesidades del país. Esta actitud constituye una burla para el electorado, que observa solamente las habilidades personales del aspirante, pero no llega a conocer la ideología y los propósitos de quienes quieren ocupar un cargo.\nLas tecnologías de la información y la comunicación adecuadamente manejadas son una herramienta ideal para llegar al público, especialmente a los más jóvenes, pero es necesario que la gente conozca por qué y para qué los candidatos quieren llegar a ocupar un cargo de representación popular.\nUNA CAMPAÑA SERIA DEBE CIMENTARSE SOBRE IDEOLOGÍAS Y PROPUESTAS”.\nLos candidatos, si bien es cierto que al mostrar sus habilidades quieren simpatizar y generar optimismo, deben buscar que sus propuestas lleguen a todos los electores, pues ese es uno de los fines de la campaña.\nLos ciudadanos, por su parte, deben exigir a los candidatos que presenten sus propuestas con claridad.\nNo es suficiente con mostrarse como bailarín, cantante o animador… Una campaña seria debe cimentarse sobre ideologías y planes de trabajo.


Como conocer mujer que te gusta puedo dar ayuda\nPasos a seguir: 1 Para conseguir novia debes empezar por aprender a estar cómodo en tu piel, la confianza en ti mismo es clave para que consigas conocer y seducir a tu futura pareja. Cuando esta localización se prolonga durante mucho tiempo, puede dar lugar a auténticos estados depresivos. En este sentido, hablaríamos de que la dificultad para encontrar pareja se puede convertir en un problema cuando se manifiestan una serie de síntomas o conductas negativas, como por ejemplo: Depresión: es un problema frecuente de las personas que desean tener una relación y no lo consiguen. Quiéres conocer a un bar. En el caso de desear encontrar pareja, puede ser conveniente buscar asesoramiento profesional por parte de un psicólogo con experimento. Estar sin pareja es por baza normal y, para mucha gente, aun deseado. Así, aunque no todas las personas tienen las mismas necesidades afectivas, por lo general tendemos a agenciárselas cariño.\nLa principal diferencia es que, una tiempo conseguido el match, la usuaria tiene24 horas para iniciar una conversación. Bebedero de la imagen, Bumble Pie de foto, Bumble ha utilizado un alocución feminista que le ha ayudado a superar los 18 millones de usuarios en casi dos años. Cuando conoces por qué es imprescindible leer estas preguntas te gusta? Esto te gusta y tener algunas conversaciones honestas. En el caso de desear encontrar galán, puede ser conveniente buscar asesoramiento laboral por parte de un psicólogo con experiencia. Cómo te gustaría conocer a alguien que: conocer mas a una chica o reto 4.\nPorque aquí no solo es el admiración tal y como lo conocemos normalmente no hacer comentarios vejatorios, dar opiniones ofensivas, etc. Muchas ocasiones sus experiencias de tu chico que te traemos una cita? De hecho, muchas veces las personas con baja autoestima buscan como pareja a individuos que no las valoran; de este modo, se ve reforzada su autoimagen personal. Por Remedios Gómez Alonso. Esta registra Una vez identificada la persona adecuada, tan solo hay que aprender a seducirla, atraerla y mantenerla. Esto afecta muchas veces a su estado espiritualidad, generando tristeza y malestar.\n← Previous Page Como coquetear con un chico cuerpo de modelo\nMujer cachonda en Pueblo me correré a chorros\nConocer jovenes en linea realizo show\nNinfomana viciosa acariciando con mis pies\nMujer para mamada pareja española joven\nComo conocer chicos buenos tu te corrres yo tambien me corro


Sanidad elimina de su web un libro que habla de la «maternidad lesbiana» - Observatorio del Laicismo - Europa Laica\nSanidad elimina de su web un libro que habla de la «maternidad lesbiana»\nPor: Patricia Rafael · Fuente: El Diario · 29 marzo, 2013\nEl libro, encargado y editado por el propio Ministerio, contiene testimonios de padres y madres, algunos muy críticos, acerca de sus experiencias en el parto en hospitales públicos. Algunos de los autores y diversas asociaciones acusan al departame\nEl Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad eliminó el pasado febrero de su página web el libro Maternidad y Salud. Ciencia, conciencia y experiencia, una publicación encargada y editada por el propio departamento que dirige Ana Mato, y en el que, por primera vez en un documento institucional, se incluyen testimonios de madres y padres que explican sus experiencias en el parto, algunos de ellos muy críticos con la atención que se les da en hospitales. La publicación también incluye un análisis sociológico de la evolución de la maternidad en España y en varias ocasiones se menciona la “maternidad lesbiana” o “con pareja homosexual”.\nUna de las autoras, la psiquiatra infantil y profesora asociada de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, Ibone Olza, y diversas asociaciones relacionadas con la atención al parto y la maternidad, como El Parto es Nuestro, acusan el ministerio de “censura”. Desde Sanidad niegan este hecho y aseguran que la desaparición del libro de la página web se debe a un “motivo de agenda”.\nLa publicación, que forma parte de los materiales de las Estrategias de Atención al Parto Normal y de Salud Reproductiva, fue encargado por el propio ministerio ante la demanda de mayor información y difusión por parte “de los colectivos profesionales y de usuarias” sobre la información que se presenta en las jornadas y talleres que organiza el propio Ministerio desde 2007, cuando se pusieron en marcha ambas estrategias. Así se explica en la introducción del libro, que, dividido en tres partes, hace en primer lugar un repaso a las buenas prácticas existentes “basadas en el mejor conocimiento científico”.\nLa segunda parte es un análisis sociológico acerca de la evolución de la maternidad en España, donde se hace referencia a la “maternidad lesbiana” y donde se critica en varias ocasiones la influencia de la religión católica en la concepción de la maternidad, como se recoge en afirmaciones como “la sublimación religiosa de la maternidad como tópico y delirio discursivo, junto a la marginación política, la devaluación cultural y la explotación económica de las madres trabajadoras, son mecanismos histórico-sociales que retroalimentan la exclusión científica de sus experiencias como agentes en los procesos [de investigación] de maternidad”.\nLa última parte recoge casi una veintena de testimonios de madres y padres contando sus distintas experiencias en los partos, la lactancia o la crianza. Algunos de ellos son muy críticos con la atención recibida en centros hospitalarios: “Al llegar con la matrona del turno siguiente me sentí muy mal porque le dijo a mi marido que eso de pedir parto a la carta era una moda que no tenía ningún criterio científico, y que si seguía sin avanzar en la dilatación me practicarían una cesárea y así fue finalmente”, recoge el testimonio de una madre.\nPrecisamente uno de los compromisos de la Estrategia de Atención al Parto Normal, aprobada en 2007 por el Pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, es “aumentar la participación activa y el protagonismo real de las mujeres en el proceso, los cuidados desde el nacimiento y la supresión de prácticas obsoletas y perjudiciales para las madres y criaturas”.\nEl libro se colgó en la página web del Ministerio el pasado enero. Y enseguida comenzó a difundirse en diferentes blogs y páginas web relacionadas con la maternidad. La presentación oficial iba a tener lugar el pasado 20 de febrero durante la V Jornada Práctica. Estrategias de Atención al Parto Normal y de Salud Reproductiva en el Sistema Nacional de Salud. Así constaba en el primer programa que editó el propio Ministerio.\nCinco días antes de que se celebrara la jornada, las autoras del libro fueron avisadas de que “por motivos de agenda” no se iba a poder hacer la presentación del documento, según explica Ibon Olza. El billete de una de ellas, Isabel Aler, que llegaba de fuera de Madrid, fue cancelado. Al mismo tiempo, la publicación desapareció de la página web del Ministerio y páginas y blogs que previamente habían enlazado el documento comenzaron a dar error.\nEl Ministerio editó un segundo programa de la jornada en el que se eliminó la presentación del libro. Asistentes habituales a estas charlas explican que siempre se deja un tiempo de debate y preguntas. Pero no ocurrió así en la celebrada el pasado 20 de febrero. “Tras mucho insistir una de nuestras asociadas tomó la palabra y preguntó qué había ocurrido con el libro y le respondieron que por problemas de agenda se posponía su presentación”, explica Claudia Pariente, coordinadora de Comunicación y Prensa de la asociación El Parto Es Nuestro.\nUna portavoz del departamento que dirige Ana Mato explica que ese día la subdirectora General de Calidad y Cohesión, Sonia García de San José, presente en el acto, “debía marcharse a Bilbao y que por eso se acortó la jornada”. Niega que exista ningún tipo de “censura” y aclara que "se va a tratar de hacer un hueco para presentar el libro en los próximos días, pero si por motivos de agenda no fuera posible en un breve espacio de tiempo se colgará en la web para su difusión".\nTras la “desaparición” del libro, las autoras enviaron un escrito al ministerio para pedir explicaciones por lo ocurrido. Hasta la semana pasada no recibieron respuesta, y en ella les informaban que la publicación estaría en los próximos días de nuevo disponible en la página web. Pero el libro sigue sin aparecer en la página del Ministerio. “Entiendo que antes que se publique nos digan que no les gusta y que no lo van a editar, pero que una vez publicado lo eliminen me parece una falta de respeto hacia las autoras”, afirma Ibone Olza. Y añade: “Se trata de una obra plural, que recoge muchas formas de entender la maternidad y que supone la culminación del debate y el trabajo que desde hace años venimos haciendo profesionales y usuarias en el marco de la estrategia”.\nDesde la asociación El Parto es Nuestro, que trabaja por mejorar la atención al parto en España, se muestran “sorprendidas” y no dudan en calificar de “censura” la ausencia de la publicación de la página web. “Es un libro muy importante porque por primera vez en una publicación institucional se ha dado voz a las usuarias, pero está claro que a alguien no le ha gustado algunas de las cosas que se dicen”, afirma Claudia Pariente. Olza opina que “cada vez más se están perdiendo espacios y oportunidades de debate, sobre todo respecto a la maternidad, algo que es más necesario que nunca”.\nParadójicamente, en cuanto se corrió la voz de que el Ministerio había eliminado la publicación, el texto comenzó a tener una mayor difusión. “Nos han llegado felicitaciones de todo el mundo, sobre todo de Latinoamérica, donde están tratando de poner en marcha estrategias como las nuestras”, añade Olza.\nEtiquetas: Ana Mato ministra PPgobierno PPhomosexualidadmatrimoniosanidad\nSiguiente historia La Iglesia católica: menos creyentes, mismos privilegios\nHistoria previa Cofradía del Santo Cristo del Banco España


Hackers roban material de una de las mayores firmas de ciberseguridad – Actualidad Digital\nLa compañía calificó el ataque como uno de capacidad ofensiva de primer orden.\nCiberataque en Atlanta\nPor: EFE diciembre 2020.\nFireEye ofrece servicios de ciberseguridad, tanto a empresas como a Gobiernos. Además de hacerse con las herramientas de la empresa, los hackers también trataron de robar información relativa a sus clientes gubernamentales, aunque por el momento no se tiene constancia de que estos esfuerzos fuesen exitosos.\nPrevious Post: Este es el Samsung Galaxy A52 para 2021, ¿el nuevo gama media estrella de Samsung?\nNext Post: Los fabricantes europeos se quedaron atrás con el 5G, ahora buscan resarcirse y liderar el 6G


Serpe Seguros | Blog - La Jubilación no es sólo un Plan de Pensiones\nLa Jubilación no es sólo un Plan de Pensiones\nHace unos días comentamos en una de nuestras publicaciones en Redes Sociales, que al finalizar el año, en el sector financiero y asegurador se realizan campañas para traspasar o contratar planes de pensiones.\nNosotros queremos hablarte de Jubilación, pero también queremos que tengas claro, que cuando hablamos de Jubilación, el Plan de Pensiones no es el único producto que tienes a tu disposición.\nPara empezar, te diremos que es necesario que pienses en futuro y que visualices tu jubilación.\n¿Ya has visualizado como te gustaría pasar tu jubilación? Pues, es ahora cuando deberás empezar a plantearte todas estas preguntas.\nSerá suficiente con la pensión que me abonará el estado\nCuando tengo que empezar a ahorrar\nQue producto tengo que contratar\nPara responder a estas preguntas primero te pondremos en situación. En el siguiente cuadro, verás una comparativa de las pensiones Españolas en relación al resto de países Europeos. Hay estudios que afirman que La pensión máxima en España podría caer en 2028 a 1.400 euros desde los 2.560 actuales y que la pensión media pasará a ser de 700 Euros.\nTodos los días vemos números artículos que hacen referencia al futuro de las pensiones, unos demasiado alarmistas y otros pecan de todo lo contrario. Pero en todos queda reflejado el recorte que están sufriendo las pensiones en la actualidad.\n¿Por qué crees que no será suficiente con lo aportado al sistema de pensiones actual?\n¿Te has planteado alguna vez que cada vez cotizamos menos años?\nSi analizamos la siguiente gráfico, verás que hasta hace unos años el promedio de años cotizados era de 45 años. La gente empezaba muy joven a trabajar y se jubilaban a los 65 años, pero es que además la esperanza de vida era de 72 años, por lo que el promedio de años jubilados era de 7.\nEn la actualidad, los jóvenes, se incorporan cada vez más tarde al mercado laboral, si antes lo hacían con 20 años, ahora se retrasa hasta los 30. La esperanza de vida ha aumentado hasta los 80 años, y aunque los gobiernos promueven el aumento de la edad de jubilación, la realidad es que de momento, las prejubilaciones a partir de los 55 años siguen siendo muy numerosas.\nMíralo de esta forma, con lo que se cotizaba antes en 45 años tenías que vivir y despreocuparte de la jubilación, porque el sistema era sostenible.\nPero ahora, con 25 años aproximados de cotización, además de afrontar los gastos de tu vida diaria hay que hacer frente a 25 años de jubilación. ¿Aún sigues pensando que el sistema es sostenible?\nAhora que ya tienes claro, que debes ahorrar y plantear un sistema complementario, te contamos que el Plan de Pensiones, no es el único producto que existe en la actualidad en el mercado.\nTe daremos unas breves pinceladas de los cuatro más destacados y conocidos y profundizaremos uno a uno en siguientes publicaciones de nuestro Blog.\nSi tienes un Plan de Jubilación, o vas a contratarlo, tienes que saber que una de las características principales, es que puedes disponer del dinero en cualquier momento, siempre según las condiciones pactadas.\nEs un producto con una rentabilidad menor que otros productos similares, pero también mucho menos riesgo.\nOtro factor importante a tener en cuenta es que no desgrava fiscalmente.\nEl plan de pensiones puede ser de renta fija, variable o mixta.\nUna de las características principales de este producto, es que no puedes disponer del dinero antes de tu jubilación, salvo excepciones, como demostrar que te encuentras en situación calamitosa. Las aportaciones que realizas al Plan de Pensiones desgravan en tu declaración de la renta.\nLos PIAS son planes individuales de ahorro sistemático, se configuran como una figura híbrida entre los planes de pensiones y los seguros.\nSe trata de un instrumento de ahorro-previsión a largo plazo que permite constituir una renta vitalicia asegurada y tiene como finalidad ir pagando primas para acumular un capital a lo largo del tiempo, que podrá servir como complemento al sistema de prestación de pensiones de la Seguridad Social.\nLos Fondos de Inversión son instrumentos de ahorro formados por un conjunto de inversores que unen sus capitales para conseguir objetivos de máxima rentabilidad, seguridad, liquidez y gestión profesionalizada invirtiendo en los mercados de valores.\nSe entra a formar parte de un fondo adquiriendo participaciones, Se requiere de un desembolso mínimo inicial de 3000 euros, pero para obtener una rentabilidad adecuada lo ideal es empezar con la cantidad más elevada posible.\nAhora sólo tienes qué elegir cuál es el qué más te conviene.\nEl Plan de Jubilación - serpeseguros - […] ya te detallamos en nuestro anterior artículo “La Jubilación no es sólo un Plan de Pensiones” durante los próximos cuatro artículos, incluido…


impresora (Página 10) - BricoGeek.com\nImpresora 3D casera con LEGO\nPublicado por Oscar Gonzalez en DIY el 29/10/2010\nimpresora 3d casera lego\nNo os perdais ésta impresionante impresora 3D hecha con LEGO. Utiliza 3 controladoras Lego Mindstorms NXT y la mecánica general es realmente espectacular. Video y enlace a continuación...\nPublicado por Oscar Gonzalez en DIY el 15/10/2010\nPosiblemente una de las impresoras 3D caseras más conocidas es la de Makerbot. Éstas increibles máquinas, muy similares a los routers CNC en funcionamiento, son capaces de literalmente dibujar en tres dimensiones pequeños objetos mediante una resina (u otros materiales similares) que se va aplicando capa a capa, dando como resultado una figura en 3D perfectamente palpable. Por supuesto hay máquinas profesionales de éste tipo pero no cabe duda de que son prohibitivas en cuanto a precio. Como no podía de ser de otra forma, siempre podemos hacer nuestra própia impresora 3D casera!\nNo os perdais el esquema de funcionamiento y el obligado enlace tras el salto...


El curso es gratuito y en formato online\nDesde el próximo 23 de noviembre se abre el plazo de inscripción a la nueva edición del Curso de la Fundación para la Formación de la Organización Médica Colegial “Rastreo COVID-19, vigilancia epidemiológica de casos y contactos”. La información y el acceso al mismo se pueden conseguir en esta dirección: https://www.ffomc.org/Intro_Rastreadores\nEn dicha adaptación, se han empleado epidemiólogos y salubristas, así como actores que han representado, con guiones ajustados a nuestro marco cultural, las grabaciones de entrevistas entre rastreadores, enfermos y contactos del curso original.\nEl curso está abierto a cualquier profesional y trabajador sanitario que quiera hacerlo; y se ofrece en un formato “a distancia, abierto y auto-administrado” igual que el del curso original (MOOC = Massive Online Open Course). En esta modalidad cualquier persona interesada entra en el Campus Virtual, se inscribe y comienza a estudiar las Unidades Didácticas a su propio ritmo; tras superar un examen, puede obtener inmediatamente el diploma acreditativo.\nY para que sea realmente accesible, el CGCOM ha promovido que el curso sea completamente gratuito, para lo que ha invertido sus propios recursos, y ha recibido el patrocinio de Pfizer.\nTambién el CGCOM ha querido que las autoridades sanitarias conocieran y se implicaran en este proyecto. La colaboración de la Dirección General de Salud Pública, Calidad e Innovación ha sido rápida y generosa: han aportado una Unidad Didáctica para explicar el marco regulatorio y organizativo del control de casos y contactos en España, y han mostrado oficialmente el apoyo y reconocimiento a esta iniciativa.\nLa enorme preocupación existente por el estancamiento en la lucha contra la pandemia de COVID-19, y la sobrecarga que está suponiendo para los centros, servicios y profesionales sanitarios, impulsa a la Organización Médica Colegial (OMC) a desarrollar esta iniciativa, que mostrará todo su potencial cuando se movilicen recursos que puedan apoyar la sistemática y callada tarea de localizar casos y contactos, informar y persuadir a las personas de que cumplan los aislamientos y cuarentenas, apoyar a los pacientes en momentos difíciles, y ayudar a movilizar recursos que hagan soportables las situaciones más precarias.


Nadine Heredia declaró ante la Fiscalía y ratifica que las agendas no son suyas | Actualidad | Publimetro Perú\nActualizado el 22/09/2015 a las 14:20\nNadine Heredia acudió hoy al Ministerio Público para rendir su declaración sobre el caso de las agendas contables que se le atribuyen.\n“He manifestado que los documentos presentados el día de hoy y que el contenido de esas agendas no son de mi propiedad. He manifestado también que voy a colaborar con lo que el fiscal disponga. Es una investigación reservada y vamos a guardar la reserva del caso”, indicó la primera dama tras el fin del interrogatorio. Esta estuvo en el despacho del Ministerio Público desde las 10 a.m. y salió pasadas las 2 de la tarde.\nLa primera dama debió responder ante el despacho del fiscal Germán Juárez Atoche. Tras la reunión, este último podría solicitar que la esposa de Ollanta Humala se someta a un peritaje grafotécnico para determinar la autoría de los cuadernos.\nYo lo que voy a hacer es cumplir con todo lo que disponga el señor fiscal”, indicó hace unos días Heredia a El Comercio. Cabe mencionar que la primera dama ha declarado públicamente que las agendas en cuestión no son suyas.


Mientras crece índice delictivo en Coahuila, gobierno priista sólo gasta 6.7% de 264 mdp destinados a seguridad\nMientras que en Coahuila el índice delictivo ha crecido 19 por ciento, el gobierno priista de este estado ha gastado sólo 6.7 por ciento de los más de 264 millones de pesos (mdp) que la Federación otorga a través del Fondo de Aportaciones para la Seguridad Pública (FASP).\nEsto únicamente durante los primeros 5 meses del presente año.\nEn este mismo periodo, los delitos que han tenido un mayor crecimiento son las violaciones y los robos; los homicidios también han tenido una ligera alza.\nDe acuerdo con el SESNSP, el FASP cuenta con nueve programas de prioridad nacional, siendo el de la prevención de delitos de alto impacto el que proporcionalmente cuenta con mayor gasto.\nHablando de manera general, los estados han gastado 16.9 por ciento de los recursos. En promedio, la eficacia del gasto llega a un 7 por ciento. Por debajo de esa cifra se encuentran las erogaciones destinadas a la infraestructura y equipamiento, al sistema de justicia penal, las ciencias forenses, la búsqueda de personas y al sistema penitenciario, al cual le corresponde el menor avance respecto del gasto programado con apenas 0.6 por ciento.\nDe los 9 mil millones de pesos disponibles para 2017, sumado a los 7 mil millones a cargo de la Federación y a los 2 mil millones aportados por los gobiernos estatales, hasta el mes de mayo 50 por ciento faltaba de administrar, sin embargo, lo que fluye de manera lenta es el gasto en materia de seguridad, ya que únicamente se habían pagado o comprometido mil 407.5 millones de pesos , quedando pendientes de aplicar tres mil 107.78 millones.\nEl Mecanismo de Evaluación y Transparencia del FASP, elaborado por el SNSP, menciona que los rubros en donde se ha gastado la mayoría de los recursos son: infraestructura, con 224.2 millones de pesos; certificación policial, con 114.5 millones; las llamadas de emergencia al 911, 77.2 millones; prevención del delito, 74.2, y el sistema nacional de información, 64.2 millones.\nSinaloa, Sonora, Estado de México, Guerrero, Jalisco, Chiapas y Nayarit son las entidades que reportan mayor porcentaje de presupuesto pagado, ejercido y devengado del FASP, aunque ninguna de ellas rebasa 25 por ciento.


Ramsonware! Protéjase del malware más efectivo de la historia - Health Data Management and SourceMedia, Inc. Research Library\n> Cisco > Ramsonware! Protéjase del malware más efectivo de la historia\nRansomware tiene el potencial de encriptar los activos más has valiosos: nuestros datos.\n209 millones de dólares son los beneficios que los cibercriminales obtuvieron del Ransomware en sólo los primeros tres meses de 2016, esto le convierte en el malware más lucrativo de la historia.\nCisco es la única compañía que tiene una aproximación a la seguridad multi-capa que ayuda a sus clientes a defenderse del ransomware, desde la nube, a lo largo y ancho de la red, y hasta el terminal del usuario.\nMire este vídeo en español de un experto de Cisco para conocer cómo Cisco le protege a usted y a sus usuarios, en sus instalaciones y fuera de ellas, dentro y fuera de su VPN.