“Policía municipal” enciende el debate: senadores de oposición intentan frenar en Contraloría el controvertido decreto de Piñera - El Mostrador\nEl decreto que se encuentra desde del viernes en el escritorio del contralor Jorge Bermúdez, para su toma de razón, desató una ola de críticas por su ilegalidad e inconstitucionalidad. En efecto, el senador PPD Felipe Harboe ingresó en la jornada de ayer ante el mismo un requerimiento impugnando el documento, bajo el argumento de que “el Presidente de la República no puede entregar, por decreto, facultades que son propias, según la Constitución, y de rango legal que corresponden al Parlamento”. Una vez iniciada la polémica, el subsecretario del Interior, Juan Francisco Galli, salió a defender el decreto, señalando que operará en el marco del estado de catástrofe, pero al poco tiempo después el mismo Gobierno le quitó piso y anunció que retiraría el decreto para incorporarle "algunas precisiones". (ACTUALIZADA)\nPolémica generó el decreto del Gobierno que aumenta las capacidades de fiscalización de los funcionarios municipales en medio de la pandemia del COVID-19, ya que otorga facultades a personas que no han sido preparadas para estas funciones y en los hechos instala la idea de una “policía municipal”, como advirtieron algunos senadores de oposición.\nEl decreto presidencial se encuentra desde las últimas horas del viernes en el escritorio del contralor Jorge Bermúdez, para su toma de razón. También ante el mismo organismo, el senador PPD Felipe Harboe ingresó un requerimiento impugnando el documento bajo el argumento de que “el Presidente de la República no puede entregar, por decreto, facultades que son propias, según la Constitución, y de rango legal que corresponden al Parlamento”.\nAnte esto, el subsecretario del Interior, Juan Francisco Galli, salió a defender el decreto, señalando que operará en el marco del estado de catástrofe en que está el país desde el 18 de marzo, medida vigente por 90 días. "Y apunta a hacer aplicable algo que está en la ley de excepción constitucional que le permite al Jefe de la Defensa dar instrucciones a los funcionarios públicos y municipales para que le colaboren con las funciones que le toca cumplir al jefe de la Defensa. La gran limitación son las facultades legales que le son propias a las policías", explicó.\nSegún Galli, este decreto servirá para que en las comunas donde no se estén respetando las cuarentenas, los funcionarios municipales puedan ayudar a fiscalizar a Carabineros y al Ejército. "Hay tres objetivos de las fuerzas de orden y seguridad: protección de la salud, fiscalización de cuarentenas y toques de queda y eso compatibilizarlo con el resguardo del orden y la seguridad y esos 14 mil efectivos que están distribuidos en todo el país están realizando un sistema de resguardo permanente para fiscalizar el cumplimiento de las cuarentenas y que las personas que están circulando sean las que lo deben hacer o tienen un permiso para ello", añadió en entrevista con Mega.\nEs más, sostuvo que “la relación con los alcaldes es permanente y eso es lo relevante, tener relaciones”. "El ministro del Interior creó una mesa social Covid, el ministro de Defensa se ha reunido con los alcaldes y la subsecretaria de Prevención de Delito, cada vez que se decreta una cuarentena, se realiza una reunión del Ministerio del Interior con todos los alcaldes de las comunas para que conozcan el territorio y las circunstancias en que se aplicarán las medidas", finalizó.\nUna de las críticas que hacen los parlamentarios desde el Congreso es que esta decisión, según detalla la Constitución, debe ser discutida por los legisladores y no efectuarse vía un simple decreto enviado por el Presidente de la República.\nDebido a esto, Harboe (PPD) y José Miguel Insulza (PS) recurrieron a Contraloría para impugnar este decreto. Justifican esta decisión en que además, según ellos, es ilegal, la califican como injusta y desigual, ya que podría aumentar los niveles de desigualdad en materia de seguridad ciudadana, “porque solo podrán ejercerlas aquellos municipios ricos que tengan financiamiento para poder contratar guardias municipales, dejando a la gran mayoría de los municipios pobres que no tienen potestades para ello”.\nEn ese sentido, también es peligrosa para los derechos de los ciudadanos y ciudadanas, ya que se les están entregando facultades fiscalizadoras, de personas e incluso de recintos privados, a funcionarios que no tienen preparación para ello. “Están entregando facultades de fiscalización de personas y locales comerciales o incluso residencias a personal que no necesariamente tiene preparación adecuada. Pensemos que hay guardias de seguridad que estudian cursos de 24 horas; eso puede poner en serio riesgo la libertad, la seguridad de las personas y los DD.HH. de la gran mayoría de los ciudadanos”, advirtió Harboe.\nAsimismo, ambos parlamentarios establecieron que creen en la coordinación y cooperación entre el Gobierno y los municipios, pero que estas se deben hacer con otras medidas y no reemplazando la función constitucional y permanente de Carabineros de Chile y de las FF.AA. en tiempo de catástrofe.\nVuelco: La Moneda retira el decreto\nUn vuelco sufrió la estrategia del Gobierno de aumentar las capacidades de fiscalización de los funcionarios municipales en medio de la pandemia del COVID-19, una idea impugnada desde la oposición no solo porque fue planteada vía decreto -sin tramitación legislativa de por medio- sino también porque busca instalar una suerte de policía municipal.\nEl decreto presidencial se encontraba desde las últimas horas del viernes en el escritorio del contralor Jorge Bermúdez, para su toma de razón, sin embargo esta tarde el senador PPD Felipe Harboe informó vía Twitter que hubo cambio de planes, lo que fue luego confirmado por el mismo Gobierno.\nSegún La Moneda el argumento para retirar el decreto fue que le introducirán algunas precisiones sobre el alcance de las nuevas facultades, atendiendo así a “las observaciones hechas por la Contraloría General de la República”, por lo que será presentado nuevamente.\nLea el oficio presentado a Contraloría.


Sexo sin condón --- Bareback\nPortada Sexo sin condón — Bareback\n1.555 Views4 Min Read\nA menos que interpretes a Blanche Dubois en la versión XXX de Un tranvía llamado deseo\nno puedes pasar tu vida sexual confiando en la bondad de los desconocidos.\nA pesar de saberlo, a veces preferimos desconectarnos de la realidad y convertirnos en personajes que dependen de la amabilidad de los extraños para tomar decisiones que no deberían ser delegadas.\nTener sexo sin condón es una de ellas.\nLo anterior lo digo por todas esas ocasiones en que, llegados al momento del sexo en la representación de nuestras vidas, bastó una respuesta afirmativa por parte del compañero de escena en turno a un “¿Puedo confiar en ti?” para disponer seguir adelante sin protección alguna.\nSexo bareback. Ese debería ser el título de la obra,\nsi no fuese porque al ser leído en la portada del guión nos parecería una realidad distante que se niega o se aborda con tantos prejuicios que inmediatamente rechazaríamos horrorizados haber interpretado alguna vez un papel en ella. Una de las razones de ello es que en el catálogo homosexual de personajes a los que públicamente debemos lanzarles la primera piedra, elbarebacker es ese individuo inmoral que se mueve tras bambalinas, en cuartos oscuros y en orgías clandestinas concertadas en línea.\nDe hecho, el bareback suele ser entendido como la práctica sexual sin condón que, decidida a conciencia, se realiza con compañeros ocasionales. Vista así suena ajena a la tranquilizadora ficción de la vida monógama.\nNo discuto en este texto el hecho de que entre mayor sea la frecuencia del cambio de compañeros sexuales mayor será también la probabilidad de ponerte en contacto con cualquier ITS.\nEso es pura lógica matemática y ese también es el riesgo.\nLo que me salta e inquieta es el discurso aleccionador que se asoma bajo la idea de los amantes ocasionales porque bajita la mano coloca en cajones independientes los libretos en los que se narra la vida sexual de la relación en pareja y la de aquellos que no están en una de ellas, considerando como sexo seguro al que se da dentro de la monogamia y como amenazadoras a todas aquellas prácticas sexuales que se vivan fuera de ella.\nPensarlo así también introduce en el argumento de esta obra un subtexto conservador y moralista que es muy peligroso porque coloca mentalmente a las situaciones de riesgo como algo fuera de la vida en pareja.\nHablo específicamente de las relaciones amorosas en las que bajo el supuesto de que éramos estables, decidimos tener sexo sin condón. En ese contexto, a pesar de ser una decisión consciente como la del que decide hacerlo con compañeros sexuales ocasionales y desconocidos, no las pensamos comobareback sino como una consecuencia legítima del hecho de que\n“donde hay amor, hay fidelidad y donde hay fidelidad, hay, confianza”.\nAnte esa declaración de principios entrecomillada el público siempre ovaciona de pie.\nEs tranquilizador creer en el argumento de que la relación amorosa verdadera es esa en la que 1 + 1 siempre será igual a 2. Pero, a menos de que ambos nos tengamos vigilados 24/7, nunca dejaremos de ser un par de desconocidos que confiamos en las bondades mutuas aun cuando pudiésemos estar introduciendo en silencio nuevas cifras al resultado de la operación matemática.\nSupongo que en estos tiempos de matrimonio homosexual y adopciones en los que estamos obsesionados porque nuestra representación social se mantenga lo más pulcra posible, pensar albarebacking como una inmoralidad injustificable que existe únicamente como realidad lejana a la vida en pareja mantiene en calidad de aceptable la idea que decidimos proyectar de esta.\nPor eso es más cómodo pensar que los barebackers son los otros, esos actores malévolos y perversos que se presentan en los teatros clandestinos de la periferia de la incuestionable monogamia.\nDespojémonos de la hipocresía:\nel sexo sin condón se practica mucho más de lo que se expresa\ny se enjuicia moralmente de modo distinto ya sea que se practique en pareja o fuera de ella. El peligro está en que\nEn ninguno de los dos casos la confianza en el otro debería ser un método de protección.\nTagsBareback frecuencia del sexo Homosexualidad Posiciones sexuales gay sexo gay sexo gay sin condon SEXO ORAL GAY Sexualidad gay\nLa verdad debe protegerse. Y también es muy rico tener sexo mutuo la penetracion sin condon es muy placentero sentir adentro que entra y sale por el ano


Desde Nación definieron pautas sobre las vacaciones de invierno – 8 Digital\nDesde Nación definieron pautas sobre las vacaciones de invierno\nEl ministro de Educación Nicolán Trotta explicó que las decisiones estarán determinadas por los indicadores sanitarios de cada jurisdicción\nEncabezó la 106º Asamblea del Consejo de Educación, con la presencia de funcionarios educativos de las 24 jurisdicciones, en donde se abordó la posibilidad de modificar el calendario escolar, esto es adelantar o no las vacaciones de invierno.\nTrotta hizo referencia a la competencia que tiene cada jurisdicción de modificar el calendario escolar y la importancia de articular regionalmente. El funcionario remarcó que en este momento excepcional, “la decisión está determinada por el marco de indicadores sanitarios objetivos”.\n“La decisión estará determinada por los indicadores sanitarios de cada una de las jurisdicciones”, informó el ministro de Educación, Nicolás Trotta, tras la reunión con los titulares de las carteras educativas de las 24 jurisdicciones.\nEn el encuentro realizado este mañana, se planteó una hoja de ruta para la toma de decisiones respecto de la modificación del calendario escolar al presentarse la necesidad de modificar las fechas del receso invernal en aquellos territorios que la segunda ola de Covid-19 ha impactado con mayor crudeza, según informaron desde el ministerio.\nSobre adelantar el receso invernal, el funcionario remarcó que en este momento excepcional “la decisión está determinada por el marco de indicadores sanitarios objetivos”. “La centralidad de reafirmar la mirada que debería tener el sistema educativo como un conjunto, en realidades diversas, en un territorio extenso como el nuestro, y continuar priorizando la presencialidad cuidada y administrada según corresponda a la realidad epidemiológica”, agregó.\nEn ese sentido, el funcionario nacional remarcó que “cualquier modificación en el calendario escolar tiene que ir de la mano de la evidencia científica que transita cada una de las jurisdicciones, respetando los protocolos estrictos que construimos y sean factibles de aplicación en una realidad epidemiológica de base”. Y consideró que “modificar el calendario escolar tiene un costo educativo, vinculado a la organización, a que estarán finalizando ciertos procesos de aprendizaje y las instancias de evaluación, pero estamos dispuestos como sistema educativo a hacerlo si se considera necesario”.


El Socialismo es la solución: Munich 1972: La dramática final olímpica de baloncesto entre Estados Unidos y la Unión Soviética\nMunich 1972: La dramática final olímpica de baloncesto entre Estados Unidos y la Unión Soviética\nTodavía escuece en Estados Unidos esta final en la que la U.R.S.S. ganó a los inventores del baloncesto en una final olímpica, sobre todo por cómo se sucedieron los acontecimientos. Aun hoy los estadounidenses siguen queriendo anular aquella última jugada donde se resolvió el choque.\nA 3 segundos del final se puso por primera vez por delante en el encuentro los EE.UU. por un punto de diferencia, los soviéticos piden tiempo muerto y sacan de fondo pero no consiguen la canasta con lo que los americanos celebran su triunfo. Pero los soviéticos reclaman porque el marcador señalaba 50 segundos en lugar de los 3 que realmente quedaban. Los árbitros dan la razón al equipo rojo y deciden que se vuelva a sacar de fondo esta vez con el marcador señalando los 3 segundos reales que faltaban para terminar.\nRealizan un saque de canasta a canasta e increiblemente recibe el balón el mítico Alexander Belov, que anota. Los estadounidenses no asumieron la derrota y protestaron ostensiblemente. De hecho, esa misma noche se reunió un comité especial compuesto por 5 jueces que dio por buena la victoria de la U.R.S.S. por 3 votos a 2. "Curiosamente", los jueces polacos, cubanos y húngaros votaron a favor de la U.R.S.S. y los jueces italianos y puertorriqueños a favor de los E.E.U.U. Los jugadores de los E.E.U.U. se negaron a recoger la medalla de plata y siguen queriendo anular la última jugada.\nAparte de este dramático final, si hubo un equipo que por juego mereció ganar esa final, fue la U.R.S.S.\nPublicado por El Socialismo es la solución a las 22:43\nEtiquetas: Superioridad Socialista


Los enigmas tsáchila - Ensayos universitarios - 2574 Palabras\nPágina principal Ensayos Los enigmas tsáchila\nPáginas: 11 (2574 palabras) Publicado: 10 de octubre de 2010\nMuchos enigmas ocultos del mundo se centran en nuestras creencias, de cómo vivimos y vemos el mundo, de eso se trata esta investigación. Existen diferentes criterios sobre el origen y desarrollo del mundo y una de esos criterios está en La Comunidad Tsáchila. En este proyecto encontraras respuestas a muchas preguntas que a simple vistaparecen sencillas de explicar pero que en realidad tienen un gran significado y algo interesante. Explicamos algunas de las creencias, mitos entredichos y el significado de lo que usan en su comuna; de cómo viven y que piensan acerca de la vida y la armonía con los demás.\nMuchos pensamos que ellos son muy diferentes a nosotros como civilización pero cuando los conocemos y experimentamos suscreencias le hayamos un sentido diferente y comprendemos porqué hacen lo que hacen y creen en lo que creen. Ellos son humanos igual que nosotros que buscan vivir y estar en paz. Explicamos que es lo que piensan, que tan diferentes son con relación a nosotros, si son buenos o malos, si buscan guerra o no.\nPara informarte de todas estas cosas hemos estado personalmente con Los Tsachilas, los hemosvisitado presenciando un ritual muy bonito con su deidad: Issú (Un árbol especial muy grande que tiene alrededor de 400 años), hemos hablado con ellos y también los hemos conocido. Empleamos consultas, libros y muchos criterios para poder hablar con ellos.\nEllos nos recibieron con gran hospitalidad y amabilidad porque tienen como costumbre estar en armonía con las demás tribus y personas que losvisiten sin embargo esperan lo mismo de nosotros ya que hoy en día no muchos respetan las costumbres de ellos, discriminan o se burlan de sus ropas. Tanto ellos como nosotros somos parte de un mismo mundo y por tanto debemos conocernos y respetarnos eso es lo que piden los Tsachilas.\nComo punto final sobre esta investigación es que están bienvenidos a experimentar cosas increíbles con losTsachilas que los puedes encontrar en varias comunas; una de ellas es la comuna Chiguilpe ubicado en el km 7 de la Vía Quevedo margen izquierdo a 1 km.\n“ENIGMAS OCULTOS SOBRE LOS TSACHILAS”\nEl objetivo de esta investigación es conocer y saber todo acerca de los Mitos, Ritos y Entredichos (Prohibiciones) de los Tsáchilas, es también a mas de conocer conceptualmente lo anterior, esconvivir y experimentar estos hechos con ellos. Realizamos esta investigación para llenarnos de conocimientos sobre nuestras culturas.\nSon un grupo étnico distribuido en comunas ubicadas alrededor de Santo Domingo de los Colorados, en la Provincia de Pichincha, al occidente del Ecuador. Se los conoce como "Colorados", debido a su costumbre de pintarse de rojo con achiote el cuerpoy cabellos.\nLos Tsáchilas tienen una identidad bien marcada, el vestido, la pintura roja en los cabellos masculinos, su lengua el tsafique, que todos siguen utilizando; su propia alimentación y los poderes de curación del que tienen gran reputación sus ponés o shamanes, son marcadores de su identidad.\nLos Tsáchilas tienen un cuerpo mitológico con interesantes relatos míticos de los quehablaremos más adelante.\nLas relaciones con persona no- tsáchilas son cada vez más frecuentes también en el interior de las comunas, a través de matrimonios mixtos y relaciones de trabajo. Se puede decir que los Tsáchilas constituyen un pueblo abierto a las influencias externas. Las salidas al exterior tanto de carácter económico como lúdico son frecuentes, existe un sin número de relaciones queestablecen los shamanes-tsachila con otras poblaciones en sus viajes de curación y a través de la diversidad de pacientes no-tsachilas que acuden a su consulta.\nSus “Dioses” son: dios hombre (El sol llamado Pipoa) que corresponde a la luz, al atardecer; y dios mujer (La luna llamada Marpiyan) que corresponde a la noche, el mar.\nEl Shamán es la mayor autoridad de los Tsáchilas; como un hombre...\n...Los Tsáchilas Los Tsáchilas son un grupo étnico distribuido en comunas ubicadas alrededor de Santo Domingo de los Colorados, Según un censo realizado en 1997, su población alcanzaba los 2.640 habitantes. Agrupada en ocho comunidades: Cóngoma Grande (Santo Juan), Los Naranjos, El Búho de los Colorados, El Poste, Peripa, Chigüilpe, Otongo Mapalí y Filomena Aguavil (Tahuaza) asentados en la zona rural del Cantón. Se dividen en comunas las cuales se basan en...


12 Consejos importantes para evitar los golpes de calor este verano | House Hunting\n12 Consejos importantes para evitar los golpes de calor este verano\nInicio|Blog|12 Consejos importantes para evitar los golpes de calor este verano\nLa semana ha empezado muy pero muy calurosa. Es muy importante evitar los golpes de calor, ya que constituyen un riesgo muy serio para nuestra salud.\nLos menores de tres años, personas mayores y enfermos crónicos son los más vulnerables en este aspecto, ya que no regulan la temperatura de igual forma que el resto de la población y tienen más facilidad de deshidratarse.\nDesde House Hunting te dejamos con unas importantes recomendaciones para que disfrutes del verano de la forma más adecuada:\n1. Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12:00 a 17:00 horas). Si tienes que salir, utiliza el protector solar adecuado.\n2. No hagas deporte o tareas pesadas a las horas más calurosas.\n3. Ingiere abundantemente líquidos durante todo el día para mantenerte hidratado (al menos dos litros diarios).\n4. Aumenta el consumo de frutas y verduras para cargar el organismo de sales minerales.\n5. Evita las comidas pesadas de difícil digestión, ya que producen aumento de la temperatura interna.\n6. Evita o reduce el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación y altera la capacidad de respuesta al calor. Evita bebidas con cafeína o muy azucaradas porque aumentan la eliminación de líquidos.\n7. Cúbrete la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros y gafas de sol adecuadas. En caso de ir con bebés, no le abrigues demasiado.\n8. Utiliza ropa ligera, preferiblemente de fibras naturales que transpiran mejor, y de colores claros.\n9. Evita los lugares cerrados con poca ventilación y calurosos.\n10. No permanezcas mucho tiempo dentro de un vehículo aparcado expuesto al sol.\n11. Mantén la casa ventilada y con algún sistema de refrigeración y/o aislantes (aires acondicionados o ventiladores, toldos y persianas).\n12. Dúchate con frecuencia o refréscate con paños húmedos.\nSi aún tomando estas medidas de precaución, notas que sientes cansancio o mareo, y que aumenta tu temperatura corporal, se te enrojece la piel, te duele la cabeza o sientes náuseas, somnolencia, confusión u otros síntomas, retírate a un lugar fresco y refréscate rápidamente mediante sábanas mojadas, abanicos, bebiendo líquidos o cualquier otro método. Si los síntomas se agravan debes buscar ayuda médica cuanto antes.\nPor House Hunting|2015-06-29T09:36:28+00:0029 de junio de 2015|Blog|Comentarios desactivados en 12 Consejos importantes para evitar los golpes de calor este verano


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Grado Derecho en Villanueva de la Cañada (Madrid) por Universidad Alfonso X El Sabio (UAX) - educaweb.com\nVillanueva de la Cañada(Madrid)\nEl estudiante que desee cursar Grado en Derecho debe tener:\n- Previo interés general por las Humanidades, ámbito al que tradicionalmente pertenece el Derecho, y más específicamente por las relaciones humanas y los problemas que se derivan de la convivencia social.\n- Comprensión suficiente del lenguaje oral y escrito, que le permita una correcta asimilación de las manifestaciones externas del fenómeno jurídico.\n- Capacidad de relación potencialmente adecuada para la concepción global del ordenamiento jurídico y de las consecuencias de su aplicación.\n- Marcada vocación por la intervención activa en la resolución de los problemas individuales y de grupo que se producen en la sociedad actual.\nConocimientos necesarios para poder, no sólo gestionar la información, sino a su vez, resolver los problemas jurídicos que tenga en su vida profesional, demostrando su capacidad de decisión. De este modo, se potenciará el aprendizaje autónomo y su espíritu de liderazgo y de empresa. El Grado en Derecho pretende que los estudiantes tengan capacidad de organización, análisis y síntesis, siendo capaces de transmitir sus conclusiones, tanto de forma oral, como escrita.\nLa Universidad Alfonso X el Sabio ha diseñado un programa académico innovador basado en una concepción humanística que permite al estudiante comprender la realidad en toda su complejidad, regular la convivencia entre los miembros de una comunidad y resolver, mediante la aplicación de la legislación vigente, los conflictos que se produzcan en el seno de ésta a través de un razonamiento lógico, racional y estructural. El Grado en Derecho de la UAX contiene además, una importante carga práctica que el estudiante realiza en juzgados, tribunales y despachos de abogados. A través de este Prácticum, los estudiantes se enfrentarán a problemas habituales que tendrán que solucionar con la argumentación jurídica, la redacción de escritos jurídicos, o bien, mediante los diversos mecanismos alternativos para la resolución de conflictos.\nEn el Trabajo Fin de Grado se verificará la adquisición de las destrezas y competencias generales del Grado en Derecho, junto a las destrezas específicas de orientación académica y profesional.\nCampus y sedes: Universidad Alfonso X El Sabio (UAX)\nAvda. Universidad, 1 Edif. 2 A 28691 Villanueva de la Cañada (Madrid)


Probala y contame: leche de cucaracha, la más nutritiva - Arroyo Al Día\nProbala y contame: leche de cucaracha, la más nutritiva\nCultura | 30/07/16\nUna investigación señala que el alimento producido por el insecto tiene más proteínas que el obtenido de la vaca. Los detalles\nSegún un estudio publicado por la Unión Internacional de Cristalografía, la leche de cucaracha es cuatro veces más nutritiva que la leche de vaca gracias a una única forma de proteína contenida en su composición.\nEl líquido es producido por la cucaracha escarabajo del Pacífico, el único tipo de la especie que da a luz crías vivas. El insecto secreta un tipo de leche que contiene cristales de proteínas para alimentar a sus embriones antes de nacer.\n"Los cristales son como un alimento completo: tienen proteínas, grasas y azúcares. Si nos fijamos en las secuencias de proteínas, tienen todos los aminoácidos esenciales", dijo Sanchari Banerjee, autor del estudio, al Times of India.\nLa proteína también tiene otros beneficios, como el hecho de que libera energía lentamente durante un largo período de tiempo.\nLos científicos que hicieron el descubrimiento trabajan en el Instituto de Biología de Células Madre y Medicina Regenerativa de la India, y creen que la leche podría ser utilizada como un suplemento de proteínas en el futuro.\nSin embargo, en lugar de tratar ordeñar a las cucarachas, algo que sería muy ineficaz, los investigadores están tratando de encontrar una manera de producir los cristales de proteínas en el laboratorio.


Asco de Vida / Hoy, estaba en casa de un amigo cuando su hermana pequeña (11 años) llegó del colegio muy emocionada porque les van a dar una clase de sexualidad. Ella sabe "algo" del tema y nos atacó a preguntas. Mientras intentaba contestarle, mi amigo trajo su portátil con una peli porno. Era una orgía, 2 chicas y más de 10 actores. Su defensa: "Así tardará en interesarse". ADV\nEnviado por sophieneveu el 11 abr 2016, 20:12 / picante\nHoy, estaba en casa de un amigo cuando su hermana pequeña (11 años) llegó del colegio muy emocionada porque les van a dar una clase de sexualidad. Ella sabe "algo" del tema y nos atacó a preguntas. Mientras intentaba contestarle, mi amigo trajo su portátil con una peli porno. Era una orgía, 2 chicas y más de 10 actores. Su defensa: "Así tardará en interesarse". ADV\nVaya asco de vida (1685) - Haberlo pensado (116) - Menuda chorrada (32)\n15 abr 2016, 21:03\n15 abr 2016, 21:08\nLes va a salir el tiro por la culata y la hermana se va a poner a organizar ******* infantiles\n15 abr 2016, 21:10\nSe pusieron los tres a ver *******? Tu no hiciste nada? Dios..\nSi es verdad esa niña terminara con un trauma.\nuna orgia no, un *******!\nA esas edades un crío ya sabe lo que es una orgía, eh. O es que ya no están tan espabilados como en mis tiempos.\n15 abr 2016, 21:39\n2 chicas y más de 10 actores... Pues las únicas actrices eran las chicas.\n#5 #5 curc0vein dijo: A esas edades un crío ya sabe lo que es una orgía, eh. O es que ya no están tan espabilados como en mis tiempos.Más, vamos, no sé la edad que tendrás tú, pero antes las crías no eran tan guarrillas como ahora.\n#8 por dofys\n15 abr 2016, 22:24\nNo me lo creo. Y si es cierto, no tenéis decencia. Y el asco de vida es para tu hermana por tenerte a ti de hermana. Si además contaste los actores que había... no es que te dieras mucha prisa por quitarlo.\n#5 #5 curc0vein dijo: A esas edades un crío ya sabe lo que es una orgía, eh. O es que ya no están tan espabilados como en mis tiempos.@curc0vein Pero de sobra.. lo que pasa es que muchos se agarran a la infancia hasta con los piños. Eso y los padres, cuya ausente información propicia esto. Con 11 años ya debería haber recibido la charla..\n15 abr 2016, 23:03\nYo sí me lo creo! La primera peli porn0 que vi fue con mi tío que me saca 4 años, lo recuerdo como si fuera ahora y ya han pasado unos cuantos años. Era un poco más light, unas lesbis jugando con un rodillo de amasar pan. También puso otra en la que salía dracula con unas cuantas tías...\n#7 #7 nightmarexx dijo: #5 Más, vamos, no sé la edad que tendrás tú, pero antes las crías no eran tan guarrillas como ahora.@nightmarexx Tú ten en cuenta que con once años ya no se es tan pequeño, y menos si muchos tienen hermanos un par de años mayores o acceso libre a internet. Que yo me acuerdo de que cuando iba a sexto de primaria había uno de mi clase que estaba más salido que el rabillo de una boina y a veces hasta se ponía a ver ******* en informática.\n15 abr 2016, 23:35\nOjala que los actores hubiesen sido negros xd\nTardar en interesarse? Le dará mas curiosidad...\nLas más ******* de clase en 3...2...1...\nEl problema va a ser si le gustó lo que vió...\nMe da a mi que lo de terapia de choque tu amigo lo ha llevado al extremo XDDD\n#17 por sircharlesbarkley\n16 abr 2016, 03:11\nahora buscais hieros gamos, veis el nombre del usuario, os leeis el codigo da vinci y comprendereis que os la han metido doblada\nluego que en este pais el libro mas vendido es el de la esteban, normal si no os habeis leido ni un puto best seller\n16 abr 2016, 03:14\nEn adv estan los más raros entre los raros.\n#19 por ampiraga\n16 abr 2016, 04:04\nQ hijo d.. malos padres, mira que cargartele la vida sexual a tu hermana d esta forma, ademas de pervertir su inocencia, esto deberia ser un delito, es corromper a una menor. Q subnormal. Ni siquiera eso es lo normal, la mayor parte de la gente no hace ******* grupales ...los hay pero no es el tema por el q empezar a saber d sexo...\n#20 por _lucky_\n#17 #17 sircharlesbarkley dijo: ahora buscais hieros gamos, veis el nombre del usuario, os leeis el codigo da vinci y comprendereis que os la han metido doblada\nluego que en este pais el libro mas vendido es el de la esteban, normal si no os habeis leido ni un puto best seller @sircharlesbarkley un "puto best seller" no tiene porqué ser el mejor libro del mundo.\n#21 por sexygyale\n18 abr 2016, 06:24\nJajajajajajajaja qué jefazo\n#22 por xpenacoba\n20 abr 2016, 09:57\n#7 #7 nightmarexx dijo: #5 Más, vamos, no sé la edad que tendrás tú, pero antes las crías no eran tan guarrillas como ahora.@nightmarexx No hay que generalizar, pero si, a esa edad... bueno 2/3 años mas y ya ni sera virgen xD


Revive San Gervasio | Novedades Quintana Roo\nSan Gervasio es el sitio arqueológico más importante de Cozumel. (Gustavo Villegas/SIPSE)\nlunes, 29 dic. 2014 05:34 am\nCOZUMEL, Q. Roo.- San Gervasio es el sitio arqueológico más importante de la Isla de las Golondrinas en el que los mayas dejaron huella de su paso.\nEste antiguo asentamiento prehispánico recibió durante 2013, 143 mil 206 visitantes en el periodo de enero a noviembre. Este 2014 en este mismo lapso de tiempo el número de visitas se incrementó en casi un 28%.\nSegún informes proporcionados por el director de la Fundación de Parques y Museos de Cozumel (FPMC), organismo descentralizado del gobierno del estado de Quintana Roo, esto fue posible gracias a la inversión que hizo la FPMC este año, de 3 millones de pesos, para el mejoramiento de la carretera que conduce al sitio; de lo que también se ha beneficiado el Instituto Nacional de Antropología e Historia.\nEl 7 de octubre de 2013 el Consejo Directivo de la FPMC designó a Jorge Alberto Martín Azueta como nuevo director general. En ese año el enero registró la entrada de 22 mil 673 personas para visitar dichos vestigios mayas. Aquel fue el mejor periodo hasta noviembre, según las estadísticas. Marzo fue el segundo mejor mes con 19 mil 838 entradas.\nDe enero a noviembre de 2014 los números mejoraron de forma importante, recalcó Martín Azueta. En esos 11 meses las estadísticas cerraron en 183 mil 164 visitas, lo que significó un 27.90 % más que las cifras de visitantes del año anterior.\nEnero fue nuevamente la mejor temporada con 21 mil 479 visitantes, mientras que marzo repitió el segundo lugar con 20 mil 389 entradas registradas.\nSegún información disponible en el portal de internet del INAH la importancia de San Gervasio se debe a que es el sitio más grande e importante de Cozumel, en lo que respecta a la cultura maya.\nLos antiguos habitantes de la isla eligieron la ubicación de este asentamiento por obvias razones ya que se localiza sobre el manto acuífero más grande y permanente, que seguramente en su momento garantizó la subsistencia de sus habitantes.


CORRE CON NOSOTRAS: marzo 2012\nCARMEN PÉREZ GUDÍN en el primer encuentro La Mujer y Las Carreras Populares\nEn primer lugar agradecer a Carmen su invitación para acompañaros en este encuentro de la mujer y las carreras populares.\nA modo de presentación comenzaré diciendo que mi incorporación a la actividad deportiva fue en las instalaciones del Palacio de los deportes de Oviedo, aunque la pasión por el deporte fuese cosa de mi abuelo.\nApenas comencé a leer, mis primeras lecturas infantiles fueron las páginas de "La Voz Deportiva.” De principio a fin leía en voz alta todo el contenido de aquel periódico que él traía a casa una vez por semana.\nAl vivir en el mundo rural los juegos que practicaba con mis hermanos fueron el único contacto con la educación física, jugar al balón y ver quien llegaba primero a casa, tras la jornada escolar.\nVer pasar la vuelta ciclista era para nosotros un autentico acontecimiento que sucedía de cuando en cuando, eran tiempos en blanco y negro.\nAlgún tiempo después seguía con entusiasmo los retos que afrontaban mi marido y hermano. Participando en ciclo-turistas a la vez descubrí el bienestar que produce caminar por el monte, pese al sacrificio que para mi suponía, debido a mi escasa actividad física de los 18 a los 35 años.\nAsí es que, como os estaba contando, comencé por frecuentar el Palacio de los Deportes pasados los 36 años. Recuerdo lo mucho que me costó convencerme a mi misma para dar el primer paso.\nPor aquel entonces los ánimos de Amaya, mi cómplice, para que aquellas primeras vueltas de 180m. en el palacio diesen paso a recorridos mas largos fueron fundamentales. Cada día me sentía mejor en las caminatas por el monte. Pronto corrí mi primera San Silvestre de Oviedo. Así que un día dije que quería correr una media maratón... ¡La de Siero! Me lo quitaron de la cabeza, ¡la de Siero ni hablar!\nUnos meses después me estrené en la media de La Reconquista. Año 97, contando ya los 40 años. ! Llovía a mares, fue mi bautismo!\nRecuerdo que cuando tímidamente me acerqué para adquirir mis primeras zapatillas “un poco mejores”, no había muchas para mujer por aquel entonces, al final tras algunas dudas me decante por unas Reebok. El modelo Interval.\n!Ese modelo no es para usted! Me aclaró el dependiente, es para fondistas, personas que compiten en largas distancias.\nMas roja que un tomate, y ofendida, exclamé: !ya corrí algunas medias! Sintiéndome culpable por las 13.000 Pts empleadas, pues adquirirlas suponía un importante esfuerzo para mi economía.\nMe marché para casa con el modelo que según supe después Martín Fiz conquistó su Campeonato del Mundo de Maratón. Con ellas corrí la Media de Siero. Y por cierto, todavía las conservo metidas en su caja de color azul.\nLos planes de entrenamiento preparados por Fernando Azurmendi y la disciplina que apliqué a ellos dieron como resultado un cambio en mi peso de 63 a 52.\nRecuerdo con nostalgia el orgullo contenido de mi padre, esperándome en el umbral de la puerta cuando le contaba mis largos éntrenos: “hoy corrí 15, 20, 25, Km mientras él escuchaba con atención todos mis progresos... asombrado por la fortaleza/resistencia que estaba consiguiendo, ante la incomprensión de mi madre.\nEn el 99 presencié por primera vez un maratón, en él se estrenaba mi marido, fue un año difícil por la pérdida de mi sobrino Javier, 19 años. El entrenamiento me ayudó a superarlo.\nEn el 2000 ya con 43años corrí mi primer Maratón. Campo de Caso - Sama de Langreo 3:40… Descubrí la distancia en la que me sentía a gusto.\nSiempre asesorada por Fernando Azurmendi en los entrenamientos y por la doctora Esther Álvarez Cueto del centro de medicina deportiva del Coto, en Gijón.\nComenzaron los entrenamientos disciplinados que me permitieron mejorar en las medias, aunque nunca fuesen mi objetivo.\n2001 /2002/2003 repetí en el Maratón de Asturias: 3:25,06 Fernando, flexible y comprensivo en muchas cosas sólo me permitía participar en un maratón al año.\nEn el 2004 al no celebrarse ninguno en Asturias marché sola a correr a Vitoria.\nEn la salida me encontré con la avilesina Matilde Martínez, que resultó ganadora del Maratón en categoría Femenina.\n3:31 fue mi tiempo. Había puesto todo mi empeño en bajar de las 3:25… y emplear 6 minutos mas no me satisfizo mucho pese a saberme primera de veteranas.\nCuando participé por primera vez en una competición oficial de atletismo fue en el CAMPEONATO DEL MUNDO DE ATLETISMO 2005 (VETERANOS)\nFue entonces cuando descubrí las muchas oportunidades que se tienen dentro del atletismo:\nEl altísimo nivel de los participantes. Las distintas edades representadas. Las múltiples especialidades atléticas donde participar. La oportunidad de saber donde estaba yo en ese grupo de atletas veteranos.\nYa no sentía que me había incorporado tarde.\nMe presente en Donosti con una excelente preparación:\nLos resultados 8º puesto del mundo en mi categoría de edad.\nLa adversa climatología de aquel día + 40º cuando finalicé el Maratón dio al traste con todo el trabajo realizado: 3:57… Mi peor tiempo en Maratón.\nPero los resultados de aquellos entrenamientos quedaron reflejados en que aquel año 2005 resultase ganadora de LA MEDIA MARATÓN DE GIJÓN, la QUEBRAPATES PEÑA MEA y LA RUTA SANTA BÁRBARA MIERES / SAMA junto con LA MEDIA DE SIERO a principios de año 2006 realizando mis mejores tiempos en media maratón 1:32, 1:35, contando ya con 48 años.\nEn el 2006 participo por primera vez en un CAMPEONATO DE ESPAÑA en BILBAO 3:25 consiguiendo el bronce.\nEn el 2007 corro por primera vez 2 maratones en menos de seis meses.\nEn el frío enero de Badajoz consigo mi mejor marca 3:20 y el Campeonato de España.\nEn Junio decido participar en el Maratón de Asturias. Tengo ya 50 años. Gano el Campeonato y también el Maratón 3:27\nA esta gran satisfacción sigue poco después una fascitis plantar, mi única lesión importante que duró algo más de un año, haciendo que en el 2008 no pudiese participar en ningún Maratón, con lo cual queda claro que Fernando tenía razón.\nEn Mayo del 2009 consigo nuevamente el Campeonato de España en Vitoria. En Agosto es mi sobrino David quien se va con sus 26 años. Acontecimiento difícil de superar impide que me centre en entrenar.\nPero CORRER sigue siendo mi ayuda permanente. Aún sin un entrenamiento planificado sigo en 2010 participando en las carreras.\nEn complicidad con Sabino, en el 2011 vuelvo a integrarme en el Maratón. Campeonato España Sevilla conseguido el bronce con 3:40, como en mi primer Maratón. Participo ya en todas las carreras que puedo por la satisfacción de participar.\nPara este 2012 pretendo retomar la pasión de entrenar y mantener viva la ilusión de saber que marca puedo alcanzar. Que lugar puedo ocupar en este mundo de corredores y corredoras.\nAún me quedan metas por superar, ilusiones por compartir. Valores de los que aprender con todos vosotros y vosotras.\nPublicado por Tortuga en lunes, marzo 19, 2012 4 comentarios:\nCORRIENDO CON MANOLITA\nYo creo que fue un poco antes del mes de diciembre cuando me crucé con Manolita por primera vez corriendo en la finlandesa. Otro día coincidí con ella al terminar, mientras estirábamos las dos, y me puse a charlar con ella. Después coincidimos otra vez con ella un sábado de esos que salimos en grupo a correr y resultó que conocía a Marga, Toti y Luisi de Correconnosotras, pues están en el mismo grupo de montaña. El mundo es un pañuelo.\nHoy me la he encontrado nada más llegar a la pista y he tenido la suerte de poder correr con ella, una mujer animosa con la que he disfrutado corriendo esta mañana. Ayer fue su cumpleaños, 67 añitos !!!! Ni más ni menos. Y compartimos 6 km en los que era ella la que tiraba de mí.\nMe faltan tres meses para cumplir los 47 y visto lo visto, sólo espero que dentro de 20 años pueda seguir dándole a la zapatilla sin importarme el ritmo al que lo haga. Correr para disfrutar.Un beso grande Manolita, un ejemplo para todas.\nPublicado por Tortuga en viernes, marzo 16, 2012 2 comentarios:\nY LLEGÓ EL DÍA: 1er Encuentro La Mujer y Las Carreras Populares\nComo sabéis el acto empezó a las 10 de la mañana saliendo a correr. Una vez duchados pasamos al salón, donde disfrutamos del vídeo de las fotos de Rodrigo Vallina acompañadas de algunas de las frases de Marciano Durán, que puedes leer al completo pinchando AQUÍ.\nY por fin llegó el momento de ponerse delante del micro y empezar a hablar. Un par de frases para eliminar los nervios y empezamos:\nBuenos días. Gracias a todos por estar aquí. Hoy es un buen momento para recordar los inicios de nuestro club. CORRECONNOSOTRAS tenía un motivo el día de su creación: aumentar la participación de la mujer en las carreras populares, y cuando digo carreras populares no me refiero sólo al hecho de competir, también al de reunirnos para disfrutar de una actividad que nos gusta a todos, que es disfrutar al aire libre de correr.\nPoco a poco el club fue aumentando, y a día de hoy somos 34 (hoy 35) las que formamos parte de esta gran familia. Cada una se fue posicionando en el nivel participativo que le apetecía, pues el club está abierto tanto a la participación de carácter lúdica como a aquellas que quieran darle un carácter más competitivo. Todas tienen sitio en Corre con Nosotras.\nNuestra idea es seguir creciendo, que cada vez haya más mujeres participando en las carreras populares, y una forma de hacerlo es organizando este primer encuentro.\nQueremos ir un poco más lejos, y que esto sirva de precedente para que el próximo año podamos organizar un nuevo encuentro, en el cual la participación en la carrera sea aún mayor, así como contar con nuevos ponentes, y queremos que este, Las CALDAS VILLA TERMAL sea el lugar donde todos los aficionados a este mundo, podamos compartir vivencias y experiencias, en definitiva, un foro abierto en el mundo de las carreras populares.\nEmpezaremos esta primera parte del acto con una charla coloquio. Para ello hoy contamos con nosotros con la presencia de Carmen Pérez Gudín del club de atletismo Xente Correndera, por dos veces medalla de oro en el Campeonato de España de Maratón y de Fernando Azurmendi, preparador físico.\nTanto escuchar a Carmen como a Fernando fue un placer. Una vez cerrada la ronda de preguntas a nuestros ponentes, de nuevo ante el micro para continuar con el acto.\nEn esta segunda parte del acto, como sabéis vamos a entregar dos premios. Con ellos queremos hoy reconocer los méritos y valores deportivos de dos personas entregadas y vinculadas a este, nuestro deporte.\nEl valor de estos premios está en que son el reconocimiento de los que participan en las carreras populares, es decir, el reconocimiento de los suyos.\nRECONOCIMIENTO A LOS VALORES Y MÉRITOS DEPORTIVOS:\nELEUTERIA GONZÁLEZ MERiNO (Club Estadio Gijón) y comieza en la pantalla una presentación con cinco fotos.\nELU, una mujer que como nosotras empezó a correr ya mayor y con el único objetivo, en un principio, de llenar el tiempo libre que tenía mientras esperaba por sus hijas, a quienes llevaba a entrenar. Poco a poco le cogió gusto y acabó convirtiéndolo en su gran afición.\nCorrió su primera carrera popular con 37 años y desde entonces nunca falta en el cross popular de la amistad en Sotiello.\nA día de hoy ha cosechado un gran palmarés, con títulos en campeonatos de Asturias y en campeonatos de España, tanto en pista cubierta, como al aire libre, en cross, y en ruta, además de poseer record de España en cinco mil en categoría mayor de 60 años.\nLo que hoy queremos destacar de ELU es que a sus 62 años sigue ahí al pie del cañón, dando guerra a sus contrincantes y dándonos ejemplo a todos nosotros. ELU siempre está corriendo, sólo descansa en agosto.\nA ELU, sus amistades la definen como una mujer luchadora, una mujer peleona, siempre esforzándose y muy sufridora, ya puede estar lloviendo que ella cumple con sus entrenamientos sin protestar, sin quejarse, sus compañeras nunca la vieron enfadada.\nEs por todo esto ELU por lo que hoy queremos entregarte este premio al valor y mérito deportivo.\nEntrega el premio Felicitas González, de Corre con Nosotras.\nA continuacion Dña. María Alonso Niño, directora general de la empresa DE BUENA TINTA le hace entrega de una Tablet.\nDon José Félix Álvarez Cordero, Director General de LAS CALDAS VILLA TERMAL, le hace entrega de un bono para dos personas para disfrutar del circuito del Aquaxana.\nEntrega del segundo premio.\nRECONOCIMIENTO A LOS VALORES Y MERITOS DEPORTIVOS:\nJOSÉ MANUEL GARCÍA MILLARIEGA.\nEste premio es para una persona enamorada de las largas distancias. Los 100 km son su pasión y ya lleva 29. Los 100 km le han dado a JOSÉ MANUEL una vida distinta y la posibilidad de experimentar emociones y sensaciones que no están al alcance de todo el mundo.\nDe pequeño no le gustaba hacer deporte y por supuesto, según sus propias palabras, lo que más odiaba era correr. Fue un corredor popular tardío. Ha participado en cientos de carreras de todas las distancias por toda España y el extranjero.\nEn el club de campo de La Fresneda tiene dedicada la milla del ultrafondista, para recordar el circuito por el que siempre entrenaba.\nSi hay una persona a quien JOSE debe parte de sus historia como ultrafondista es a su esposa Hilda, también corredora, su gran apoyo en los duros momentos que siempre surgen en este tipo de carreras. JOSE lleva 10 años organizando una de las pruebas más bonitas y querida que tenemos en Asturias, las 24 horas RUNNING RACE de La Fresneda, un lugar donde personas de todas las edades disfrutan corriendo, un lugar que muchos corredores nunca olvidarán, porque es allí, en la milla de José Manuel, donde se iniciaron corriendo. Una prueba donde muchos corrieron su primera media y su primera maratón, una prueba que no podemos permitir que este año no se celebre en Asturias.\nA JOSE quienes bien lo conocen saben que es una persona que lo da todo sin esperar nada a cambio, una persona luchadora por excelencia. La vida no se lo ha puesto fácil, pero nada se le pone por delante. Sus amigos y compañeros de entrenamiento de los domingos lo tienen claro, entrenar con él es un honor y un auténtico placer, un orgullo de compañero.\nLo que acaba con él no es correr 100 km, es segar la finca de sus padres… pues para JOSE correr es relajarse. Es por todo esto JOSE por lo que hoy queremos entregarte este premio al valor y merito deportivo.\nEntrega el premio Luisi Calvo de Corre con Nosotras.\nD. David Moral Rodríguez, Director comercial de la empresa GRUPO MPC INFORMÁTICA le hace entrega de una Tablet.\nDon José Félix Álvarez Cordero, Director General de LAS CALDAS VILLA TERMAL le hace entrega de un bono para dos personas en el circuito de Aquaxana.\nA continuación tanto los premiados como D. Félix Álvarez pronuncian unas bonitas palabras.\nY procedemos a un sorteo entre los asistentes.\n*/ Comida para cuatro personas en el LLAGAR LA MORENA.\n*/Un bono para cuatro personas para el circuito de karting de JAVI VILLA.\nY es aquí cuando D. Félix Álvarez rompe el protocolo y para sorpresa de todos vuelve al atril y nos anuncia que saquemos un número más para el sorteo de un bono de dos noches para dos personas en LAS CALDAS VILLA TERMAL.\nY con esto pasamos a la despedida.\nAntes de terminar, el club CORRE CON NOSOTRAS quiere dar las gracias de una manera especial a:\nLAS CALDAS VILLA TERMAL: que desde un principio pusieron todo de su parte para que hoy estemos compartiendo esta mañana de domingo haciendo lo que más nos gusta, compartir entre todos nuestras cosas del correr.\nAgradecer la colaboración de empresas como GRUPO MPC INFORMÁTICA, DE BUENA TINTA Y ROPA CASUAL CABEZABURRO.\nGracias también a COCACOLA siempre presente con el deporte, y al LLAGAR LA MORENA, así como a JAVI VILLA Y SU CIRCUITO DE KARTING.\nPara terminar decir que a dia de hoy existen dos nuevas iniciativas en Asturias que fomentan el correr entre las mujeres, RUNNING FEMENINO en Pola de Siero del Patronato Deportivo Municipal y YES WE RUN en Aviles de la mano de la gran atleta asturiana Alba García.\nAgradeceros a todos vuestra presencia y vuestro apoyo hoy aquí y espero veros de nuevo el año que viene. A continuación bajamos a disfrutar de un aperitivo.\nY terminanos con el vídeo que tanto nos gusta a las chicas de Corre con Nosotras. El vídeo de nuestro logro, cubrir por primera vez en sus 10 años de historia, las 24 horas RUNNING RACE de LA FRESNEDA por un grupo de mujeres.\nTodas las fotos en breve.\nPublicado por Tortuga en lunes, marzo 12, 2012 3 comentarios:\nCARMEN PÉREZ GUDÍN en el primer encuentro La Mujer...\nY LLEGÓ EL DÍA: 1er Encuentro La Mujer y Las Carre...


Por qué “ellos” lloran a Nelson Mandela | Alejandro Valle Baeza\nPor qué “ellos” lloran a Nelson Mandela\nLa prensa, la radio, la televisión, están de luto: todos lloran la muerte de Nelson Mandela. ¿Celebran al hombre que luchó contra el apartheid y que pagó su lucha con 27 largos años de prisión? ¡No! El coro de plañideras evoca la resistencia del hombre, por supuesto, pero pasando rápido sobre este episodio. Lo que motiva a los medios de comunicación es el papel desempeñado por el líder sudafricano entre los que llaman a la “reconciliación” entre la burguesía blanca torturadora de todo un pueblo negro y sus víctimas, ayer consideradas como esclavos.\nDe hecho, lo que celebran de Nelson Mandela es haber permitido a la minoría blanca sudafricana y a las multinacionales extranjeras mantener el control sobre el aparato de producción sudafricano, no haber cambiado nada en las relaciones sociales entre explotados y explotadores: los esclavos al servicio del capital blanco se han convertido en trabajadores “libres” que continúan ferozmente explotados al servicio de ese mismo capital blanco.\nCiertamente, una franja reducida de la mayoría negra ha podido acceder marginalmente a fuentes de beneficios; en particular, por la corrupción.\nPero como algunos periodistas tuvieron que admitir, el fin del apartheid no ha cambiado nada en cuanto a la explotación, y la miseria en la República sudafricana sigue siendo tan grande hoy en día como ayer para la gran masa de la población negra.\nCiertamente, en términos de libertad individual, ya no son víctimas diarias de la brutalidad bestial y el desprecio de los blancos. Aunque socialmente, los negros siguen siendo objeto de una feroz represión de la policía, si se atreven a oponerse a la explotación económica de la que son objeto.\nLa reciente masacre de decenas de mineros africanos en huelga por las fuerzas “del orden capitalista” confirma que el final del apartheid no cambió nada en este sentido. Es el Mandela protector de la clase propietaria el que ahora es agasajado por los medios de comunicación. Y no el combatiente del sistema del apartheid.\nDe lo contrario, nuestros periodistas, nuestros llorones políticos, no llevarían en sus corazones el régimen de apartheid que existe hoy en tierras palestinas, donde la minoría judía discrimina día tras día a la población árabe, ejerciendo sobre ella una dictadura militar sobre un territorio robado, en abierta violación de todos los derechos naturales de ese pueblo y de las votaciones de las Naciones Unidas.\nNelson Mandela ha tenido mucho mérito por su acción y su valor, lo que le privó de su libertad durante 27 largos años. Pero cuando llegó el día de su liberación, en 1994, la pertenencia a la burguesía negra dominó su acción política.\nNo fue ese el caso de otros dirigentes de la Resistencia, combatientes del Congreso Nacional Africano y del Partido Comunista sudafricano, fieles a su pueblo y a sus convicciones, y que fueron eliminados físicamente, justamente después de la liberación de su país.\nPara ellos, por supuesto, ho hubo memorial Guetta.\nEntrada anteriorEU lo declaró “terrorista”; hoy Obama ve en él “un ejemplo al que la humanidad debe aspirar”Próximo entrada“Estancamiento prolongado o burbujas permanentes”: Michael Roberts


comida sana para no engordar - Flymelilla.es\nalimentos corazon 15 habitos saludables tratamiento nutricional para hipertension arterial pdf nutricionista san fernando dieta 1700 calorias menu semanal pdf\nLos suplementos con esta sustancia pueden estar elaborados a partir de la semilla de la planta arbustiva conocida como. Siempre lee la etiquieta para que.\nnutricionista san fernando\nAsí, consumir suficiente vitamina A, vitamina K, magnesio, zinc y cobre estaba asociado a un menor riesgo de muerte prematura, solo si esos nutrientes provenían de los alimentos. El consumo de estos aminoácidos funciona para sanar los músculos y para quienes quieren aumentar su masa muscular. Los suplementos nutricionales no previenen la depresión. Produce vitaminas del complejo B, ácido fólico, riboflavina, y ácido pantoténico. Este ha demostrado beneficios en el tratamiento de la osteoartritis, no solo comparando con placebo sino con fármacos como ibuprofeno esto, otros estudios muestran menos dolor con ibuprofeno Como el colágeno, la condroitina y la glucosamina forman parte del cartílago, y aunque hay evidencia a su favor, varios metaanálisis no encuentran beneficio. Desde introduciendo los reconocimientos médicos en las empresas y gestionando la salud de los trabajadores. Suplementos de belleza para lucir una piel perfecta el día B. Manuales de prevención en formato de libro digital, que puedes descargar cómodamente en. Tras mostrar que el concepto de salud es múltiple, complejo y relativo, y que a lo largo de la historia se ha entendido de muy diversos modos, se contemplan las virtudes y deficiencias del binomio salud-bienestar que opera en la definición actual propuesta por la. Suele estar relacionada con el uso de muchos medicamentos: ansiolíticos, analgésicos, hipnóticos, antihistamínicos, antidepresivos, antimigrañosos, antianginosos, estatinas, opioides, antiasmáticos y antihipertensivos. Demasiado calcio puede evitar que el cuerpo absorba el hierro, zinc, magnesio y fósforo. Tal y como describe, las interacciones entre alimentos y medicamentos se pueden subdividir de acuerdo con su mecanismo en tres tipos: interacciones fisicoquímicas, farmacocinéticas y farmacodinámicas. Estilo de vida poco saludable: hábitos de su estilo de vida pueden aumentar el riesgo de hipertensión, como comer demasiada sal no consumir suficiente potasio, la falta de ejercicio, beber demasiado alcohol y fumar. Alternativas: A muchos pacientes con convulsiones les da buen resultado tomar fenitoína, que tiene un impacto menor nulo sobre la memoria. Por ejemplo, combinar varios suplementos herbarios usar suplementos herbarios con medicamentos recetados podría provocar efectos perjudiciales, e incluso poner en riesgo la vida. Estos medicamentos suplementos no actúan tan rápido como las tabletas sintéticas, pero tienen muchas menos contraindicaciones y posibles efectos negativos. Estos aminoácidos ayudan en la reconstrucción muscular, favoreciendo el retraso de la fatiga durante los entrenamientos y previniendo la pérdida de masa muscular después de correr intensamente. 💪: maca esta creada para que te aporta energía y aumenta tu rendimiento en tus entrenamientos. Por ejemplo, la miel de está considerada como un alimento saludable debido a sus propiedades antibacterianas y efectos beneficiosos en el sistema digestivo. Algunos científicos creen que los suplementos de ribosa ayudan a los músculos a producir más energía. Es muy importante la toma de suplementos deportivos que funcionen. Usted, acceder, rectificar, suprimir, oponerse, limitar el tratamiento, y derecho a la portabilidad, dirigiéndose por carta aón L. Use of dietary supplements in a group of potentially elite secondary school athletes. Las vitaminas C y E son antioxidantes, moléculas que previenen el daño celular y ayudan a mantener la salud Se recomienda que hable con su médico con respecto a qué suplementos está tomando, de manera que su atención sea integrada y bien manejada aconseja el. La cafeína favorece la función cognitiva, ayuda en la agilidad y es responsable de mantener la disposición y niveles de excitación elevados. Mujeres que, en muchos casos, toman religiosamente un suplemento de calcio de vitamina D con la confianza de estar haciendo lo mejor para sus huesos. También se contactó con organizaciones relevantes para identificar estudios en curso y no publicados. Uno de los efectos secundarios más comunes de la píldora es que puede acarrear un sangrado vaginal entre períodos menstruales. Laón de y pueda intervenir para retirar del mercado los productos peligrosos. Se trata de un suplemento en formato polvo que tiene un buen sabor y además será perfecto para evitar la degradación de tus músculos y ayudarte a recuperar bien. Los suplementos dietéticos incluyen ingredientes tales como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas. Nos pusimos en contacto con el grupo comercial de las cadenas de farmacias, así como con algunas de las tiendas individuales a las que fueron nuestros compradores, y todos los que respondieron reforzaron la importancia de una educación continua acerca de los suplementos.\nSi usted ha decidido probar la terapia de reemplazo de nicotina, consulte con su proveedor de atención médica sobre la dosis a ser empleada antes de empezar su plan de abandonar el hábito. Como es el caso con otros suplementos dietéticos, la no prueba ni aprueba los suplementos para mejorar el rendimiento físico antes de que aparezcan en el mercado. En este link a puedes encontrar cientos de productos. Otra llave es no estar sobrepeso ya que la obesidad reduce la longevidad al aumentar los problemas de diabetes, coágulos sanguíneos, insuficiencia pulmonar, apnea del sueño, varios tipos de cáncer, depresión, infecciones múltiples y presión arterial entre otras. Cuerpos de la mayoría de las personas producen suficiente vitamina D si se exponen al sol durante a minutos por lo menos dos veces a la semana. Comience con una estrategia de nutrición y entrenamiento sólido, y considere los suplementos deportivos que han sido ampliamente probados y comprobados. Se piensa que muchos fisicoculturistas consumen aproximadamente de tres a cuatro gramos de leucina por comida para optimizar la síntesis de proteína muscular. Se acaba de mencionar que la alimentación materna ha de ser variada, pero no hay que olvidar que algunos alimentos pueden influir en la coloración y en el sabor de la leche; tales alimentos son la cebolla, el espárrago, el apio, el nabo, el puerro, el ajo y el pimiento, entre otros. Los que critican el sector de los suplementos señalan casos en que los fabricantes no conformaron con los estándares como debe ser. En te ofrecen el método multimodal, el tratamiento más recomendado por profesionales y especialistas en sueño. Sin embargo, el grado de mejora del rendimiento físico debido a los suplementos de creatina varia entre las personas. Estos medicamentos para aliviar el dolor, conocidos como analgésicos, no te eliminarán el origen del dolor y tu músculo seguirá estando distendido. Los suplementos dietéticos son consumidos alrededor del mundo. Algunos medicamentos pueden ser nocivos para el bebé. Mostrando la labor innovadora de enfermeras de todo el mundo, el contiene estudios de casos que ponen de manifiesto el importante papel que estas desempeñan de cara a garantizar a todas las personas el acceso a los cuidados que necesitan. Las proteínas son unos nutrientes imprescindibles para la salud de nuestro organismo. Así como los otros dos suplementos ya deberían de ser consumidos desde el minuto en el que un practicante coge por vez primera unas mancuernas, el uso de la no tiene sentido hasta que entra en escena el trabajo 'pesado'. La adición un suplemento de L-arginina a tu dieta habitual puede darte ese empujón que necesitas para retomar tu rutina de ejercicios para empezar otra más intensa. Un nuevo estudio publicado en el que incluía tipos de suplementos diferentes ha comprobado que la mayoría no hacen nada contra un ataque cardíaco un derrame cerebral, ni ayuda a vivir más tiempo. Los hidratos de carbono son responsables de proporcionar energía de forma rápida al organismo. Los suplementos dietéticos pueden contener uno más ingredientes, incluyendo vitaminas, minerales, plantas, y aminoácidos. El calcio es un mineral esencial para mantener la buena salud de los huesos, y los estudios que indican las ventajas de obtenerlo mediante una dieta saludable cada vez son más numerosos. La también revisa y adopta acciones contra afirmaciones falsas en las etiquetas de los productos y otras informaciones del producto. Para reducir los riesgos de la ingesta de un suplemento dietético es conveniente tener en cuenta lo siguiente: La especialista aclaró que si la persona en cambio mantiene un buen nivel de actividad física varias veces a la semana, con una intensidad alta si se está preparando para una carrera, los suplementos podrían ser de gran ayuda. Los aminoácidos ramificados aceleran la recuperación y protegen las fibras musculares de los deportistas, favoreciendo la síntesis de proteínas y ayudando a eliminar las toxinas ocasionadas por el estrés oxidativo. Puede consultar la información sobre el uso de las s enítica Además, permite la citación online para los exámenes de salud la subida de cualquier tipo de documentación por parte de la empresa. Vitaminas como la A, C, D y E, el selenio y las licopinas han mostrado ser protectoras ante este tipo de cáncer. No obstante, sus beneficios se cuentan entre los más altos de cualquier tipo de suplemento. The aim of this study was to evaluate the intake of nutritional and dietary supplements in a group of indi- viduals from gyms in Statistical analysis of the consumption of nutritional and dietary supplements in gyms. Si ve un producto determinado que se promociona con la promesa de que podrá bajar de peso sin esfuerzo y comiendo todo lo que quiera, no se lo crea porque no es verdad. Comprar vitaminas para el pelo es una solución ideal a este problema que se está volviendo algo común en nuestra sociedad. Entre tantas recomendaciones tu gabinete de suplementos crece y crece ¿Cuáles funcionan y cuáles solo están ayudando a adelgazar a la cartera. Pero debido a que la calidad la potencia de los suplementos dietéticos no está regulada, el de Médicos no lo recomienda como tratamiento. Los suplementos para mejorar el rendimiento físico no pueden sustituir una dieta saludable, pero algunos de ellos podrían tener algún valor, dependiendo del tipo y la intensidad de su actividad. No están contraindicados siempre, pero estas personas deben consultar con su médico la toma de cualquier suplemento. Algunos productos como pueden mostrar el inicio de la actividad con el primer uso y mejorar con el tiempo. Sin embargo natural no siempre significa inocuo sin efectos dañinos La hierba de puede aumentar el efecto de los medicamentos indicados para tratar la depresión también interferir con los medicamentos utilizados para tratar la infección por el, el cáncer, y con los que evitan que el cuerpo rechace los órganos trasplantados. Existen muchos tipos de suplementos deportivos con objetivos bien distintos. En, vamos por encima y más allá de las normas de industria, calidad y seguridad para darte la confianza cuando uses nuestros productos. Autorizo a a enviarme información sobre sus productos y eventos. Accesibles: fáciles de encontrar en tiendas normales de suplementos a un precio moderado. Pero los investigadores dijeron que un mensaje claro de su análisis fue que más de la mitad de los estadounidenses que utilizan suplementos dietéticos deben tener cuidado con las afirmaciones de que los multivitamínicos y otros suplementos mejorarán su salud cardiaca. Los estudios han revelado que el suplemento también ayuda a aumentar el conteo de espermatozoides en los hombres, aumentando así el factor de fertilidad. Suplementos para prevención de las bolas de pelo de la alimenticios y aditivos para gatos surtido para tu amigo cuadrúpedo favorito. Sin embargo, si excluimos de la revisión todos los estudios con conflicto de intereses el tema cambia, ya que la mayoría de ellos están hechos por los propios fabricantes de estos suplementos. Al igual que los medicamentos convencionales, los suplementos dietéticos podrían causar efectos secundarios, dar lugar a reacciones alérgicas interactuar con medicamentos recetados y de venta libre con otros suplementos que usted pudiera estar tomando. Sin embargo, este suplemento también ha sido relacionado con pérdida del cabello, dolores de cabeza, y debilidad muscular. También pueden afectar al feto de manera indirecta, por ejemplo, los medicamentos que bajan la presión arterial de la madre pueden reducir el riego sanguíneo de la placenta y, por lo tanto, reducir el suministro de oxígeno y nutrientes al feto. Pero como esta segunda persona ha hecho las cosas bien desde el principio y ha seguido una dieta adaptada a sus necesidades y un entrenamiento bien estructurado, le sacará el mayor partido a cada suplemento y seguirá avanzando hacia sus metas, que cada vez estarán más a su alcance. La es una vitamina fungicida, combatiendo la dermatitis capilar; tiene un efecto antidepresivo, reduce el colesterol, elimina tóxicos del cuerpo e interviene en el proceso de formación del colágeno por lo que es necesaria para el correcto funcionamiento de las células de la piel y cabello. El estudio norteamericano refleja que hasta el % de las personas que tomaban los suplementos vitamínicos lograban cubrir las necesidades de su organismo, pero también revela que algunas personas del estudio aportaban determinadas vitaminas minerales en exceso creándoles problemas de salud. En opinión de, a los pacientes les ecantan las estatinas porque, aunque los médicos les aconsejen lo contrario, les permite ser más laxos con su dieta y la práctica de ejercicio sin que los niveles de colesterol se vayan de madre. Básicamente, se puede producir por exceso de vitamina A D. Cardiólogo, comenta que hay estudios de dieta difíciles de interpretar porque rara vez tienen en cuenta la forma única en que diferentes personas pueden tener respuestas diferentes a los cambios en la dieta, ya sea reducir la sal evitar las grasas los carbohidratos. La base de datos desde hasta abril de buscando estudios. Por ello, los déficits de calcio y vitamina D son enfermedades que deben tratarse y en las que el uso de suplementos de calcio y vitamina D está totalmente justificado. La explotación de los suelos agrícolas y la ganadería intensiva han hecho que nuestros alimentos tengan menos densidad nutricional, es decir menos nutrientes razones para tomar más vitaminas y minerales. Estas experiencias contrarias con la misma medicación se debe a que existen personas que tienen condiciones de predisposición a los daños orgánicos por esta sustancia y otras no, por eso no es general la afectación, explicóán, gastroenterólogo y decano de la de Médicas de laíritu. ² Sin un suministro adecuado de, el cuerpo no será capaz de reparar completamente las fibras dañadas, que a su vez afectará el crecimiento muscular. Por definición de trata de un tipo de terapia en la que los suplementos se administran por vía oral, ya sea en forma de cápsulas, comprimidos, polvos, gel solución. Controlar el estrés: a relajarse y manejar el estrés puede mejorar su salud emocional y física y disminuir la presión arterial alta. Si sigue navegando consiente el uso de las s, en caso contrario no continúe navegando configure su navegador para rechazar las s. En general, los suplementos de omega no tienen efectos secundarios negativos.\ntratamiento nutricional para hipertension arterial pdf\nEn muchas ocasiones los problemas se siguen viendo años después de su consumo, sobre todo en quienes sufrieron problemas con la tiroides. Debido a la seca otoñal que venimos atravesando, cada vez son mas los productores que comienzan a ofrecer a sus animales suplementos y reservas que en la mayoría de los casos estaban previstas para el invierno. Puede obtener más información haciendo clic aquí X. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables. 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Aunque en deficiencias notables algunas vitaminas pueden ser necesarias, la mayoría de suplementos y vitaminas solo son un desperdicio económico. Al escoger un suplemento de calcio: Los productos antiácidos de venta libre contienen carbonato de calcio. El organismo de los principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobreón de la presión arterial alta es el delón, los y la. Los suplementos dietéticos pueden ser beneficiosos para su salud, pero tomar suplementos también puede implicar riesgos para la salud. Es por esto que las etiquetas de sus productos a menudo tienen declaraciones acerca de la capacidad para apoyar, promover, impulsar el metabolismo y la energía, la salud ósea. Ayuda a convertir los nutrientes en energía, cuida la vista, mantiene la integridad cutánea y elimina los compuestos tóxicos En, los multivitamínicos no son medicamentos, sino más bien productos alimenticios, dando lugar a que estos solo se limiten a un control menos estrictos, a diferencia de los fármacos. Enña, está prohibido vender por medicamentos de prescripción. A los ciclistas les encantan los geles y en lo saben y han conseguido crear gel, un gel de pre-entrenamiento único que te dará el impacto, la energía y la concentración necesaria para cada entrenamiento. Debido a la seca otoñal que venimos atravesando, cada vez son mas los productores que comienzan a ofrecer a sus animales suplementos y reservas que en la mayoría de los casos estaban previstas para el invierno. Esta hoja informativa describe lo que se conoce acerca de la eficacia y la seguridad del consumo de muchos de los ingredientes que contienen los suplementos dietéticos que se promueven para mejorar el ejercicio y el rendimiento físico. Alternativas: la dosis de mg es más segura y debería ser suficiente para abordar los dolores más habituales que podemos tener de forma puntu A pesar de que nos ayuda a sentirnos mejor no debemos olvidar que estamos enfermos y no es bueno forzar el cuerpo. Antes de usar el fármaco que nos han prescrito, debemos reconocer e incluso aprendernos su nombre, tanto el genérico como el comercial; saber cuándo, cómo y durante cuánto tiempo tomarlo; y las interacciones que presenta, que son los alimentos, bebidas y otros medicamentos que deben evitarse al tomar dicho producto. Los aminoácidos es un conjunto de bloques que forman la proteína. Hay poca evidencia de que los suplementos de mejoren el rendimiento físico en las actividades de resistencia como las carreras de distancia. Para lograr los de es fundamental garantizar una vida saludable y promover el bienestar univers Diciembre adopta cuatro resoluciones sobre la protección de los servicios de asistencia de salud en conflictos armados. Para no decaer, además de realizar diferentes actividades que nos alejen de la monotonía, una buena opción puede ser apoyar el entrenamiento con suplementos pre-workout que, si se toman de manera correcta, pueden optimizar y multiplicar los efectos del ejercicio realizado. Nutricionistas y resultados de estudios científicos recomiendan no utilizarlos sin la adecuada guía. Hasta la fecha, la empresa no ha recibido reportes de efectos adversos relacionados con este retiro. Entonces siguiendo con tú línea de una dieta completa, no serían igualmente innecesarios los batidos de proteinas y cualquier otro tipo de suplementos. Además el magnesio será también de gran ayuda para regular el sistema digestivo porque con él se podrán relajar los músculos intestinales y por último se podrá utilizar también para aliviar cualquier tipo de espasmo de dolor muscular. Varios días de toma regular y ya he notado sus efectos. Debido a que no se han estudiado las combinaciones de la mayoría de los ingredientes, no sabemos que tan seguros y eficaces son a la hora de mejorar el rendimiento.\nRollito y cómetelo mojando en salsa de soja baja en s has\nRollito y cómetelo mojando en salsa de soja, baja en s has visto con este menú semanal que comer sano, equilibrado y a base de recetas baratas es posible. GraciasGracias por tu comentario 🙂 la envío a tu correo. MyFitnessP app ayuda a contar y controlar las calorías diarias. Igual que los carbohidratos, cada gramo de proteína aporta aproximadamente kc han realizado diferentes estudios en los cuales se ha podido determinar que el aporte de aminoácidos a razón de grkg de pesodía, será.\nIdeal para ayudar ayudarte en las épocas\nIdeal para ayudar ayudarte en las épocas en las que estas un poco más debilitado. Atún además, es una fuente de vitaminas y minerales, mientras que el salmón es la mejor fuente conocida de pues los niveles que contiene de este son muy elevados. Vida pasa y estás más pendiente de lo que quieres conseguir de lo que has conseguido. Vitaminas y alimentos a base de plantas contienen muchas vitaminas y minerales que son buenos para la salud, incluidas las vitaminas. Vale he puesto un ejemplo muy extremo.\nUltima comida puede ser un batido\nUltima comida puede ser un batido de proteínas en forma de caseina o incluso,batido de proteínas normal con gramos de crema de cacahuete. He dedicado bastante a estudiar a la homeopatía y lo que puedo decirle al paciente es una sola cosa si padece un síndrome de colon irritable, asma o algún problema respiratorio y quiere acompañar su tratamiento con icación homeopática está bien. Explicaré.\nPosible que también deba modificar\nPosible que también deba modificar la cantidad de otros ingredientes de la receta, como el agua. Importante es que lleves una dieta equilibrada y que bebas lo suficiente en el día a día. Nosotros suscribimos los principios del código aquíLa sociedad en la que vivimos muchas veces descuidamos nuestra alimentación y, ¿sabes qué. ¿Se puede incluir una declaración cuya redacción no sea exactamente.\nCon una dieta que solo contenga frutas\nCon una dieta que solo contenga frutas y verduras, irás muy seguido al baño, que seguramente te hará sentir más liviano que antes. Dedicado su vida a estudiar el bienestar humano y la prevención durante más de años. Ambas están dirigidas por la glándula de la tiroides, que marca un ritmo más lento o acelerado de consumo. Convertir la alimentación sensata en un hábito, escoger los alimentos. Para complementar tu dieta y ayudarte a.\nEjemplo chocolate negro leche caliente con\nEjemplo chocolate negro, leche caliente con canela, plátano o nueces. Infantil que está llevando a cabo una tarea ingente de sensibilización sobre. Manera de comer es por stress y lo que trata es de restablecer el balance de nuestras hormonas estresadas. Personal técnico de las disciplinas de salud que participe en el tratamiento.\nUtilizo el para mi hija como suplemento\nUtilizo el para mi hija como suplemento alimenticio, detalló. A pesar de la dieta de moda baja en grasas de las últimas décadas, las investigaciones más recientes indican que la leche entera es mucho mejor que la baja en grasa. Sistemas de icina ernativa incluyen la icina tradicional china, la icina. 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Hamburguesas de bisonte, de atún y vegetariana, esta última elaborada con frijoles negros y maíz y cubierta de queso de cabra, pesto de cilantro y mayonesa de chipotle.\nEstudio observó que las mujeres con sobrepeso que\nEstudio observó que las mujeres con sobrepeso que comían más en el desayuno que en la cena perdían más peso y tenían un metabolismo mejoradoFarmacéutico comunitario como profesional sanitario puede aportar mucho en el campo de la alimentación, promoviendo hábitos de vida saludables y detectando problemas relacionados con la alimentación. Alimentación, donde se ven buenos resultados ya que, al eliminar los alimentos. Blend Live Live Live y.\nc i͢v j c^  b i ׼ ߷ b Comprar cereales\nc i͢v j c^  b i ׼ ߷ b. Comprar cereales azucarados, pues es preferible remplazarlos por los fabricados con granos enteros o por la avena. El mismo requerimiento en el organismo de un asulto que el de un niño o de un bebé. 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