Mujer que asesinaron en su tienda se negó a dar $100 mil | EL UNIVERSAL - Cartagena\nMujer que asesinaron en su tienda se negó a dar $100 mil\nLos testigos dicen que un “cachaco” le disparó a Dioselina Burgos Seña después de pedirle una gaseosa. El crimen ocurrió en Policarpa. //\nAl presunto sicario le decomisaron una pistola calibre 9 milímetros y a su acompañante le inmovilizaron la moto que conducía. //\nEl “cachaco” que hace una semana llegó a su tienda y le exigió 100 mil pesos fue el mismo que el lunes en la tarde acabó con la vida de la comerciante Dioselina Burgos Seña, de 48 años.\nLa Policía confirmó esa versión con la captura de los dos presuntos sicarios.\nLos individuos, Cristian Echavarría Taborda, de 20 años y oriundo de Medellín; y Oswaldo José León, de 24 años y natural de Turbaco, fueron presentados ayer en la tarde ante un Juez Penal Municipal con funciones de Control de Garantías tras ser judicializados por los delitos de homicidio agravado y porte ilegal de arma de fuego.\nA los sujetos les decomisaron una pistola calibre 9 milímetros e inmovilizaron una moto Suzuki AX-100. La Policía los retuvo con la colaboración de la ciudadanía y luego de una persecución que se extendió por varios barrios aledaños a la vía a Mamonal.\nA Echavarría Taborda le practicaron esa misma tarde la prueba de absorción atómica para corroborar que fue quien disparó contra la comerciante.\nBurgos Seña, quien era natural de Lorica, Córdoba, recibió más de 10 balazos en la puerta de su tienda “La Costeña y El Cachaco”, en el sector 13, en Policarpa, esquina de la carrera 66B con calle 75.\nSus familiares aseguran que Dioselina fue llevada con vida a la Clínica San Juan de Dios. De Policarpa la sacaron en una moto y una patrulla de la Policía la trasladó a ese centro asistencial. Murió en la sala de cirugía, a las 7:30 p.m.\n¿Víctima de “vacuna”?\nLa Policía investiga dos hipótesis por la muerte de Dioselina Burgos, quien era madre de tres hijos. Una indica que la habrían asesinado por una deuda que tenía con un cobradiario.\nLa otra, que cobra más fuerza entre las autoridades y sus allegados, deja entrever que a la comerciante le estarían cobrando “vacuna” por su negocio.\nTestigos dicen que la semana pasada un hombre con aspecto del interior del país llegó a su negocio y le pidió 100 mil pesos. Ella se negó a darle dinero.\nEl lunes, a la 1:30 de la tarde, el mismo individuo regresó. En esos momentos, Dioselina atendía el establecimiento y su compañero, Raúl Ariza, dormía una siesta en su habitación.\nVecinos de la víctima aseguran que el sujeto le pidió una gaseosa y volvió a pedirle los 100 mil pesos. La solicitud generó una discusión que terminó minutos después con el atentado contra la mujer.\nFamiliares de Burgos Seña manifiestan que no hubo discusión. El sicario preguntó por una gaseosa y disparó contra la comerciante una vez ésta le dio la espalda para atenderlo.\n“Fueron más de 10 tiros los que escuchamos. Le dieron en el rostro, los brazos, el pecho y las piernas. El tipo se fue caminando y enseguida lo recogió una moto. Todos lo vimos y por eso la Policía pudo capturarlo”, cuenta una residente del sector.\nDioselina y Raúl tenían tres años de estar viviendo en Policarpa. Antes residieron en El Líbano y La Sierrita. En ambos barrios tuvieron su tienda.\nAyer, por primera vez en mucho tiempo, “La Costeña y “El Cachaco” amaneció cerrada al público. Si se confirma la versión de muchos, el nombre de Dioselina se suma a la larga lista de comerciantes asesinados este año en Cartagena por negarse a pagar “vacunas” a bandas criminales.\neljusticiero2010 comentó el Mié, 04/14/2010 - 07:23\nMalditos cachacos. Haga\nHaga patria no le compre a un cachaco. Hay que arruinarlos para que salgan de aqui\neltestigo comentó el Mié, 04/14/2010 - 07:47\npara confirmar todo esos\npara confirmar todo esos tipos se estrellaron en el peaje de vikingos y la policia aprovecho y los pillo...\nBogotano comentó el Mié, 04/14/2010 - 08:02\ncomo se han perdido los\ncomo se han perdido los valores, como extraño a la cartagena de hace 10 o 12 años con seguridad con cultura costeña de verdad sin tanto dolo, antigua colonial su gente amable,\npero con este cuento de la modernidad lo unico que se ha logrado es poner a cartagena en un ambito social criminal y lo mas grave es que los jovenes quieren parecerse a los paisas con sus malas costumbres.\nBogotano comentó el Mié, 04/14/2010 - 08:07\nsigamos viendo novelas de\nsigamos viendo novelas de matones que asi comienzan nuestros jovenes, observando novelas como EL CAPO, ROSARIO TIJERAS, LAS P DE LA MAFIA, Y MUCHAS MAS que las muestran sin ningun escrupulo las cadenas televisivas , seamos propios cuidemos a nuestros hijos y no demos papaya para que recojan esas malas influencias.\nCORRIGE AL NIÑO PARA NO TENER QUE CASTIGAR AL HOMBRE.\nvedordetallesky comentó el Mié, 04/14/2010 - 08:09\nSeñores de la Policía: siguen\nSeñores de la Policía: siguen paseando por la ciudad sujetos armados. Sus puestos de control no funcionan porque dejan abiertas las rutas de escape; las personas sin problemas pasan por el puesto de control, pero los que tienen problemas se devuelven al verlo, a éstos son los que tienen que perseguir y capturar.\nEl Indignado comentó el Mié, 04/14/2010 - 08:59\nPero al menos se puede viajar\nPero al menos se puede viajar por carreteras, si o no, partida de bobos ignorantes uribestiias...\nfinca comentó el Mié, 04/14/2010 - 09:07\nEl libertador comentó el Mié, 04/14/2010 - 09:29\nEl lunes por la tarde en\nEl lunes por la tarde en sector de Alcivia via olaya en un reten por espacio de 15 minutos estaba estacionado muy de cerca al reten y se regresaron agunas 12 motos, es el mismo cuadro en todos los retenes...SEÑORES POLICIAS PARA ESO LES DIERON ESAS MOTOS GRANDES NO PARA PASEAR Y ESTAR ENAMORANDO MUJERES,, Toda moto que se regresa a perseguirla.\nPelionera comentó el Mié, 04/14/2010 - 10:08\nHPTAS PAISAS son lo mas malo\nHPTAS PAISAS son lo mas malo que pudo dar este pais, estoy cansada de ellos Dios mio has un milagro saca a estos mal nacidos hijos del demonio de nuestra region Que tanta plata pudo hacer esa señora en esa humilde tienda como para soltar 100 mil pesos??? HPTAS ASESINOS\nrasputin comentó el Mié, 04/14/2010 - 10:09\nlLo que dice un amigo es\nlLo que dice un amigo es que los retenes son obra de la inprovisacion y cuando alguien se regresa no hay ninguna estrategia a seguir, es cosa de devolverse simplemente.Aqui solo se protejen a los Ambulantes y ellos protejen a los mismos bandidos .Terminaremos con Colombia .\nSOY CARTAGENERA comentó el Mié, 04/14/2010 - 10:44\nLastimosamente vemos caer\nLastimosamente vemos caer nuestros pequeños comerciantes a manos de GATILLEROS PAISAS. Ahora te cobran vacuna hasta por vender bolis en tu casa. SEÑOR COMANDANTE DE LA POLICIA, no se ha dado cuenta que estan matando a pequeños comerciantes por negarse a pagar las vacunas y que los SICARIOS SON PAISAS??\njarocho comentó el Mié, 04/14/2010 - 11:07\nESO NO FUE POR VACUNA, ESO\nESO NO FUE POR VACUNA, ESO ERA LO QUE LE DEBIA AL COBRADIARIO Y NO TENIA PA DARSELOS. LE COBRARON CON BALIN...Y SE LOS VENGO DICIENDO YA VAN VARIOS MUERTOS POR COBRADIARIOS, UN LLANTERO UN LAVADOR DE CARRO, ETC..O SON POR NARCOS COMO DICE LA POLICIA...\njarocho comentó el Mié, 04/14/2010 - 11:09\nLOS POLOCHOS LE COJEN PLATA A\nLOS POLOCHOS LE COJEN PLATA A LOS COBRADIARIOS POR ESO NO LOS MENCIONAN Y DICEN QUE LAS MUERTES SON AJUSTES ENTRE BANDAS O NARCOS QUE NARCO VA A SER UN LLANTERO, UN TENDERO DE BARRIO???\njarocho comentó el Mié, 04/14/2010 - 11:11\nPOLICIA INSERVIBLE..TODOS BARRIGONES Y ENAMORANDO A LAS HIJAS AJENAS\nPOCHO1723 comentó el Mié, 04/14/2010 - 13:12\nque tristeza y dolor me da\nque tristeza y dolor me da ver como estan acabando con nuestra cuidad que era una de las mas tranquila de toda colombia.atencion sr comandante de la policia mano dura contra estos vagabundos sin oficio !!!\njarocho comentó el Mié, 04/14/2010 - 13:26\nPOR QUE SE ESTRELLARON LOS\nPOR QUE SE ESTRELLARON LOS AGARRARON SINO NADA DE NADA.......POLICIA INSEVIBLE, MEDIOCRES\noswaldo comentó el Mié, 04/14/2010 - 13:28\nGracias a la politica de\nGracias a la politica de seguridad democratica hoy estamos padeciendo en las ciudades de Colombia la inseguridad democratica.\njarocho comentó el Mié, 04/14/2010 - 13:28\nABRAN EL OJO CON LOS\nABRAN EL OJO CON LOS PRESTADIARIOS..SI USTED LES DEBE PAGUE RAPIDO Y NO VUELVA A PRESTARLE PORUQE AHORA LA ORDEN ES QUE EL QUE NO PAGA SE MUERE............ESA ES LA ORDEN DE LOS PATRONES DE ARRIBA NECESITAN LAVAR SU PLATA RAPIDITO...\nrasputin comentó el Mié, 04/14/2010 - 14:43\nPor que, si hay un reten en\nPor que, si hay un reten en la final de una calle ,(A) Tambien coloquen al inicio de manera que no se escapen los pecadores.El que elude o evade , un reten es por que tiene pecados .Por que la policia estan permisiva?\ncoralibe2008 comentó el Mié, 04/14/2010 - 15:38\nmuestrenles la caras a los\nmuestrenles la caras a los asesinos.\ncoralibe2008 comentó el Mié, 04/14/2010 - 15:42\nlos pequeños comerciantes nos\nlos pequeños comerciantes nos va tocar que montar un grupo armado para defendernos de estos matones con cutoas de 10.000 cada uno porque la policia solo protege a las grandes cadenas de almacenes y bancos ...los pequeños comerciantes ..nada de nada y nos estan matando\ntango comentó el Mié, 04/14/2010 - 16:34\nBOBO [-- Censurado --] EL\nBOBO HP EL JUISTICIERONO LEES QUE AY TAMBIEN HABIA UN TURBAQUERO OSEA UN COSTEÑO ENTONCES TODOS SON ASESINOS IGNORANTE Y ME IMAGINO QUE DEBES EN LA TIENDA\noficina 1 comentó el Mié, 04/14/2010 - 17:06\nSeñores Cartageneros! la\nSeñores Cartageneros! la muerte de esta señora no fue por no pagar ninguna vacuna. Este crimen se presento porque la señora y su esposo eran los encargados de recibir y ubicar los sicarios que estan trayendo los rastrojos a la ciudad sino que el Comandante de la Policia no le sirve piblicar las verdaderas causas aun el a sabiendas del conflicto que hay.\noficina 1 comentó el Mié, 04/14/2010 - 17:09\nPorque como el recibe la\nPorque como el recibe la plata de los Rastrojos quiere que todas las noticias sean alejadas de la realidad y dedicadas a dejar la organizacion de nosotros por el piso, da la casualidad que todos son ,oto taxis, albañiles o comerciantes. Pero en cuanto da captura de alguien de nostros enseguida lo quiere hacer ver como el mayor de los comandantes para mermar la presion de sus patrones.\noficina 1 comentó el Mié, 04/14/2010 - 17:11\nLos rastrojos de que si estan\nLos rastrojos de que si estan haciendo algo en contra de nosotros, porque no mencionan que varias muertes que han habido en la ciudad, que personas que han capturado son de Cali y el sale a decir que son paisas queriendo con esto lograr que las personas de Cartagena creen una rabia contra la gente paisa.\ntogo comentó el Mié, 04/14/2010 - 17:57\nllamese paisas, rastrojos ,\nllamese paisas, rastrojos , delincuentes comunes o abogaduchos defendiendo a estas escorias de la sociedad deben ser capturados y llevados a las carceles de maxima seguridad o en su defecto al oponer resistecia caer bajo las balas de los militares.\ndetodito comentó el Mié, 04/14/2010 - 18:53\nQUE CURIOSO , LA TIENDA SE\nQUE CURIOSO , LA TIENDA SE LLAMA EL COSTEÑO Y EL CACHACO Y A LA DUEÑA LA MATARON EL CACHACO Y EL COSTEÑO .\nANALISTA comentó el Mié, 04/14/2010 - 19:40\nUn PAISA atento contra la\nUn PAISA atento contra la Vida de un ABOGADO , de la humilde Tendera, es decir, nos han importado su guerra. No queremos otra comuna trece aqui en nuestro corralito. Fuera esta Gente NOMADA que lo unico que saben hacer es daño en cad lugar donde llegan y se marchan a otro.\nEsta Cultura no tienen amor por si mismos, mucho menos por los CARTAGENEROS. por eso hacemos un llamado a revelarnos contra su presencia en esta hermosa Ciudad.\nANALISTA comentó el Mié, 04/14/2010 - 19:43\nA los PAISAS lo unico que les\nA los PAISAS lo unico que les interesa en esta vida es el dinero, te dan aparente amistad por interes, por eso nuncas hagas negocios con paias, porque ellos nunca se aceptar perder, siempren desean todo para ellos, la ignorancia es el mejor consejo contra esta coltura violenta, no trates con ellos que te matan, ignoralos..\nnegrito0195 comentó el Mié, 04/14/2010 - 19:51\nseamos objetivos soy costeño,\nseamos objetivos soy costeño, cartagenero como el "arroz con coco" no cerremos los ojos ante la realidad la violencia no tiene region."cahacos,paisas,vallunos,costeños"etc todos tenemos las mismas raices y compartimos los mismos genes.la solucion esta en casa formemos jovenes para el futuro esa es la solucion.\ncansaoya154 comentó el Mié, 04/14/2010 - 23:34\n; no señalemos a todo el ke\n; no señalemos a todo el ke pase, descriminando y prejuzgando adiestra y siniestra y la ciudad sería inquisición. al pan pan y al vivo vino. no dejarse llevar x las apariencias, ellos mismos se delatan, no somos bobos pa dejarnos mata como puerco. no al juego a stas lacras-escorias ke stan o vienen a mí ciudad y defendamosla!como nuestros ancestros. no cerrados a la banda.\ncansaoya154 comentó el Mié, 04/14/2010 - 23:41\ncansaoya154 comentó el Mié, 04/14/2010 - 23:40\nPorque no todo BLANCO es\nPorque no todo BLANCO es cachaco_paisa, ni todo MORENO_NEGRITO es costeño_caleño es que te doy la razon al negrito0195 mi compae.\nelfede comentó el Mié, 04/14/2010 - 20:31\nFELICITACIONES A LA POLICIA, QUE LOGRÓ DAR CAPTURA A LOS SOSPECHOSOS.\nESPERAMOS QUE LOS JUDICIALICEN Y QUE SE PUDRAN EN LA CÁRCEL.\nTACHER88 comentó el Mié, 04/14/2010 - 23:09\nPor lo menas MENA BRAVO le\nPor lo menas MENA BRAVO le gustaba salir en TV pero a este nuevo comandante ni se le ve, pero que gestión se puede esperar si entre CACHACOS se guardan la espalda, así que si tenemos un comandante CACHACO no esperemos que hagan algo contra la escoria CACHACA o PAISA que ha invadido nuestra ciudad y que se han llevado toda la tranquilidad y paz que viviamos hace años


CORRUPCIÓN EN ECUADOR, LA ‘OTRA PANDEMIA’ QUE HEREDA EL GOBIERNO DE GUILLERMO LASSO | Al Día Online\n26 mayo, 2021\tEditor Al Dia Online\t0\nEl articulado 7, del capítulo 3, detalla cuatro numerales de lo que están impedidos de realizar los familiares de la Función Ejecutiva. Por ejemplo, contratar con entidades públicas, solicitar favores y peor usar los bienes del Estado.\n“Estas limitaciones tienen que ver con todas esas denuncias de corrupción. Se intenta poner un contrapeso ante una tendencia de corrupción muy grande que es la contratación pública. Busca un freno a que las familias de cierto grado de consanguinidad puedan aprovecharse del puesto”, menciona.\nY otro artículo de mayor importancia, según Beltrán, es el 16, que resume que las entidades que forman parte de la Función Ejecutiva no podrán suscribir contratos que tengan cláusulas secretas o reservadas, excepto los casos previstos en la Ley, como asuntos de seguridad nacional.\nPara Beltrán quedaría atrás “la mala costumbre” de no transparentar los contratos. “Los contratos como administrativos dicen cuánto se va a ganar, entonces no usemos sin necesidad ese término (de reserva). Esto tiene que ser abierto porque qué es lo que pasa cuando usted iba y pedía información y no le daban porque estaba reservada y se vuelve dudoso”, comenta.\nY que se enfatice en la transparencia es esencial para Germán Rodas, coordinador de la Comisión Nacional Anticorrupción (CNA), pero lo es más que se lleve un control.\nAnterior CENTRO DE FAENAMIENTO DE SALCEDO ENTRA EN ETAPA DE MANTENIMIENTO\nSiguiente PROCESO DE VACUNACIÓN AVANZA EN EL COLISEO DE CHANTILÍN, SAQUISILÍ\nEtiquetas ACTUALIDAD CULTURALal día Ecuadoral día Latacungaal día Salcedoal día Saquisilícoronavirus 2019coronavirus cotopaxicoronavirus ecuadoremergencia sanitaria EcuadorNOTICIASnoticias al día cotopaxi


Vino Tomas Postigo crianza 2009,será el nuevo P.carraovejas, (2/2) - Verema\nVino Tomas Postigo crianza 2009,será el nuevo P.carraovejas,\nsábado 05 de noviembre de 2011 - 15:48 lunes 13 de abril de 2015 - 17:02\nen respuesta a All I Oli 03/10/12 21:47\nRe: Vino Tomas Postigo crianza 2009,será el nuevo P.carraovejas,\nHola a todos, mi comentario va dirigido a los que pensais que los "grandes" vinos no deben estar en "Grandes Superficies", GS a partir de ahora.\nEstoy absolutamente a favor de que los grandes deben adquirirse en tiendas especializadas o vinotecas y nunca en una GS, pero realmente y como conocedor de primera mano de las lineas de "mercado" del vino me gustaría haceros ver que en la inmensa mayoría de los casos (digo inmensa por que son muchos los casos) no son las bodegas las que venden el vino directamente a la GS, sino cualquier distribuidor que forme parte de su red comercial. Os pongo un ejemplo sobre un vino que nombran 2 o 3 comentarios arriba, PAGO DE CARRAOVEJAS. ¿Realmente creeis que dicha firma ha vendido a carrefour una partida de vino?. Supongo que no, que ha sido el distribuidor de la comunidad, o de area dado que estas bodegas, en mi opinion, fallan a la hora de seleccionar a sus distribuidores.\nA su vez creo que mucha culpa de que el consumidor otee el lineal de cualquier GS y adquiera algún grande (dada la diferencia de precio existente con respecto a un RESTAURANTE, escenario habitual donde se consumen estos) es por que los restauradores cargan una barbaridad de margen sobre este tipo de botellas. Cualquier vino de culto con respecto a una GS te puede costar el doble e incluso el triple en un restaurante, es de locos!. Me dedico a la venta al por mayor de vinos y destilados de alta gama y cada dia me encuentro con dos o tres desastres. El mercado está bastante prostituido. Entregan vinos de culto en distribucion a los distribuidores de COCA-COLA, etc...Bueno espero que mi comment os haya servido de algo.\nUn par de vinos.....Venta la Ossa TNT tinto 15.00e, espectacular. Juan Gil 18 meses tinto 16.00e, soberbio. Bosque de Matasnos 2009 crianza 22.00e (no es de Tomás Postigo), brutal. SALUD\nen respuesta a Israel Ruiz 04/10/12 23:58\nVer mensaje de Israel Ruiz\nEstoy contigo. Si te das una vuelta por Makro en vinos alucinas de lo que hay y de los precios que tienen.\nLo que temes es a saber como se han conservado, pero he hecho algunas pruebas y muy bien. Otra cosa es comprar para guardar pues si ha habido maltrato y guardas mucho tiempo.....puedes llevarte un buen chasco.\nen respuesta a All I Oli 05/10/12 01:19\nEl Crianza de Carraovejas, a precio de distribuidor y sin apenas beneficio para el mismo, andaba en 16-17 euros, por lo que el saldo que viste en la Ribera a 18 euros era bastante bueno ;)\nEl Reserva a 30 euros es una pasada, prácticamente está a precio de Crianza todavía de algunas tiendas (en las que aún ves al Crianza en 28 euros tranquilamente).\nen respuesta a Juanjosantos 05/10/12 06:37\nHay que decir, amigo, que esos precios sólo los ví en la Ribera . En el caso del crianza, el 2008. Ahora con el excelente 2009 no me he vuelto a.encontrar el caso. Sobre el reserva, sí me parecía um regalazo. Por aquí anda.ahora mismo el 2007 por 40 y largos...\nen respuesta a All I Oli 05/10/12 17:28\nPues mira en el mismo verema el crianza 2009 no a 18 pero sí a 21 euros y, comprando 6 botellas, a 20 euros/botella que tampoco está mal (aunque desconozco los gastos de envío):\nForo de Tomás Postigo


Moneda comunitaria, una alternativa de consumo local • LADO B\nMoneda comunitaria, una alternativa de consumo local\n"Lo interesante de este tipo de moneda es no acaparar. No gana el juego quien tenga más monedas porque el chiste es que se pueda hacer un intercambio solidario"\nEn el mundo todo funciona con relación al dinero y cómo se usa. Por ejemplo, si una persona recibe 50 mil pesos sabe que puede ahorrarlos o acumularlos en un banco o ir a cualquier tienda y pagar ciertos productos y servicios. Pero, ¿y si fuera de otro modo?\nConsiderando que el dinero en sí es solamente un objeto de valor simbólico, bien podría considerarse también que por sí solo no tiene valor para cubrir necesidades. Es decir, que las monedas o el papel no pueden comerse o satisfacer ninguna necesidad.\nUna muestra de esa realidad es que existen muchas comunidades y ciudades alrededor del mundo que realizan prácticas como el trueque o el intercambio a través de una moneda comunitaria.\nLas monedas comunitarias (también llamadas alternativas, sociales o complementarias), son monedas destinadas para el comercio en una región delimitada. Una de las monedas comunitarias en México es el Túmin, que surgió en la comunidad El Espinal en el estado de Veracruz impulsado por organizaciones civiles y alumnos de la Universidad Veracruzana desde el 2010 y que se ha expandido no sólo a otras comunidades sino hasta otros estados de la República.\n[pull_quote_right]en un trueque, por ejemplo, alguien que lleva jitomates para intercambiar podría necesitar a cambio pan integral que nadie más está ofertando. Ese problema podría solucionarse con una moneda comunitaria, pues por sus jitomates puede obtener, en vez de un producto que no necesita, este papel moneda para buscar el pan integral en otro lado, en una tienda donde lo acepten como moneda y así el ciclo se reinice[/pull_quote_right]\nEn algunas regiones de Puebla se usa el Túmin y la semana pasada se realizó la primera Feria del Trueque Moneda Comunitaria en el Centro de Estudios de Desarrollo Económico y Social de la BUAP, donde se utilizó un papel moneda exclusivo para la ocasión llamado Patlalli, que en náhuatl significa trueque.\nLa alternativa social al sistema capitalista\nEn el mundo se sabe que hay al menos 5 mil formas de economía social alternativa y la mayoría cuenta con una dinámica propia.\nEn Japón, por ejemplo, cuentan con un papel moneda o tickets llamados Fureai kippu, un sistema que comercializan con el tiempo. Una persona puede hacer las compras para un anciano de su edificio que requiere de ese servicio a manera de ayuda y a cambio recibirá un Fureai kippu con valor de una hora. Este ticket podrá ocuparlo para sí mismo en el futuro o mandarlo a alguna otra ciudad (el Fureai kippu funciona en más de 400 localidades de Japón) para que lo use su madre, por ejemplo.\nEstos sistemas también funcionan en las empresas (incluso grandes industrias) de Suiza, donde usan una moneda que vale lo mismo que el franco suizo (la moneda corriente del país) pero que se usa solamente entre empresas para intercambiar productos y servicios, factor que se afirma como clave para la estabilidad económica de Suiza.\nAlgunas características de la moneda comunitaria\nEn México (y otras partes del mundo), las monedas comunitarias no son acumulativas, sino que facilitan el intercambio. Es decir, en un trueque, por ejemplo, alguien que lleva jitomates para intercambiar podría necesitar a cambio pan integral que nadie más está ofertando. Ese problema podría solucionarse con una moneda comunitaria, pues por sus jitomates puede obtener, en vez de un producto que no necesita, este papel moneda para buscar el pan integral en otro lado, en una tienda donde lo acepten como moneda y así el ciclo se reinice.\nOtra de las ventajas en México con las monedas comunitarias es que, dependiendo de la dinámica, puede ser complementario al dinero corriente. Por ejemplo, si en un local venden botes de miel que cuestan 100 pesos y el comprador sólo cuenta con 50 pesos, puede pagar los otros 50 pesos con la moneda comunitaria si es que el vendedor se encuentra dentro del círculo que acepta esa otra moneda. Eso, por tanto, abarata los precios y fomenta la solidaridad y la confianza entre los miembros de la localidad.\nComo puede percibirse, para la dinámica de las monedas comunitarias es necesario siempre aportar. A diferencia del sistema capitalista al que estamos acostumbrados, donde el dinero por sí solo basta para comprar, con la moneda comunitaria es necesario ser productor u ofrecer algún servicio útil para los demás miembros de la comunidad. Esto también fomenta el trabajo y el consumo local.\nEl Patlalli en Puebla\nLa Facultad de Economía de la BUAP en conjunto con el Centro de Estudios del Desarrollo Económico y Social (CEDES BUAP); la maestría en Desarrollo Económico y Cooperación Internacional (BUAP); el Tianguis de Trueque Tlaxcala; El colectivo de Intercambio de Ropa (Puebla); La Red de Economía Solidaria; y el colectivo Dinero de Papel (DF), organizaron la Primera Feria del Trueque Moneda Comunitaria, presentando el Patlalli como moneda comunitaria.\n–El objetivo era poner intención en la situación de la moneda comunitaria como una posible alternativa a la economía capitalista que se centra en la moneda, y en esta ocasión quisimos poner a la comunidad en el centro –dice Tania Huerta, estudiante de la Maestría en Desarrollo económico y Cooperación Internacional y parte del grupo organizador de la feria.\nEn el evento se dio una charla inicial para hablar de la experiencia de los colectivos participantes y una visión más académica por parte del Doctor Héctor Sotomayor Castilla (coordinador del CEDES), que ha trabajado sobre la cuestión de la economía solidaria. Posteriormente se llevó a cabo la feria, donde hubo comida, libros, pan, plantas, entre otros productos, y finalmente todos los participantes se sentaron a evaluar el ejercicio y plantear cuál sería la siguiente etapa y lo que podía mejorarse.\n–El propósito es cubrir necesidades y también es para la gente que bajo otro principio siente que el ecocidio, desarrollado por la lógica depredadora de la acumulación del capital, está llegando a niveles tales que hay que encontrar formas de enfriar al planeta, como dicen –explica el Dr. Héctor Sotomayor sobre la parte de la dinámica en la feria que busca también reciclar, rehusar y usar al mínimo materiales contaminantes como envolturas y otros plásticos para los productos a la venta.\nTania Huerta cuenta que una de las dificultades iniciales en este tipo de ejercicios es el establecer el valor de las cosas que llevaron los asistentes para intercambiar por los Patlalli.\n–En esa dinámica quisimos que fuera el productor el que de acuerdo al tiempo de trabajo y su percepción planteara un precio que fuera solidario, que estuviera al alcance de las demás personas y que él también se llevara lo justo.\nElla llevó algunos libros que intercambió por 30 Patlalli cada uno. Esos libros se quedaron en reserva para ser entregados a los productores al final, a cambio de los Patlalli.\n–Lo interesante de este tipo de moneda es no acaparar. No gana el juego quien tenga más monedas porque el chiste es que se pueda hacer el intercambio y el diálogo. Es decir, que podían hacerse intercambios aún sin la moneda o sólo de manera complementaria, podía ser también a la manera tradicional del trueque. La moneda no es tan importante como el intercambio solidario.\nLos Patlallis se intercambiaron en su totalidad y no pueden acumularse ni usarse en otra ocasión, dejando también esa reflexión: se trata solamente de un trozo de papel. Finalmente los colectivos y la universidad consideran organizar más espacios y actividades de intercambio en un futuro.\nTania dice que ella y sus compañeros dentro de la maestría tuvieron la oportunidad de dialogar con personas involucradas en el uso del Túmin, quienes les dijeron que el respaldo de la moneda se le debe a la comunidad.\n[pull_quote_right]Un Túmin vale lo que un peso corriente mexicano y sólo se emite en billeres de 1T, 5T, 10T y 20T. Empezó a circular en El Espinal, Veracruz en 2010 con un equivalente a 50 mil túmin en 50 negocios. Actualmente la lista rebasa los 800 participantes y se amplía otras localidades de Veracruz, Puebla, Jalisco, Michoacán, Tamaulipas, Tabasco, Chiapas, Oaxaca, Morelos, el Estado de México y el Distrito Federal.[/pull_quote_right]\n–Si yo soy productor de extracto de vainilla, por ejemplo, el consejo de Túmin me da una cierta cantidad de Túmin y yo con eso puedo comprar en la fonda o en la carnicería. Y ya que yo estoy ofreciendo un producto, la gente vendrá a mí para pagarme con Túmin. El 10% de lo reunido se va a la conservación del Túmin y el resto se reutiliza en ese círculo de productores.\nEn la amplia red del Túmin no solamente se ofertan productos sino también servicios como masajes, terapias psicológicas, albañería, cortes de pelo, clases de matemáticas, etc. Lo que permite que pocos se queden fuera del proceso de intercambio.\n–¿Cuáles son los obstáculos a los que se enfrenta el dinero comunitario? –se cuestionó a Tania Huerta.\n–Tenemos el chip capitalista y consumidor que hace que repitamos las mismas acciones que haríamos si tuviéramos el dinero corriente. Esta parte de comprar y consumir sin pensar que entre más monedas se tenga se será más rico. Lo que se necesita es una visión en la que la moneda o el dinero no sea la razón por la que gire nuestro día. Es una cuestión de repensarnos y saber que todo el tiempo nos han inculcado que hay que ser individualistas, tener más, ganar más porque así yo valgo más… esas son piedritas en el camino.\nEl caso del Túmin y otras monedas comunitarias\nUn Túmin vale lo que un peso corriente mexicano y sólo se emite en billeres de 1T, 5T, 10T y 20T. Empezó a circular en El Espinal, Veracruz en 2010 con un equivalente a 50 mil túmin en 50 negocios. Actualmente la lista rebasa los 800 participantes y se amplía otras localidades de Veracruz, Puebla, Jalisco, Michoacán, Tamaulipas, Tabasco, Chiapas, Oaxaca, Morelos, el Estado de México y el Distrito Federal.\nEn Puebla están inscritos en la lista del Túnim más de 50 personas que trabajan como independientes o que tienen algún negocio. Las localidades de las que provienen son Puebla, Cholula, Atlixco, Libres, Cuyuaco, Hueyapan, Yaonahuac y Zautla.\nEn el Espinal, en Veracruz, el Túmin fue aceptado incluso por el antiguo presidente municipal como pago (completo o complementario) para el predial y el agua. Ese Túmin lo entregaba a las personas trabajando en el Ayuntamiento.\nEl caso de esta moneda es el más extendido en la República, tanto que en 2011 el Banco de México interpuso una denuncia contra sus creadores, respaldándose en el artículo 28 de la constitución donde se dice que sólo el Banco de México está autorizado para emitir papel moneda. La denuncia no procedió pero quedó abierta, por lo que en algún momento podría saberse algo nuevo al respecto.\nSin embargo, el Túmin no es la única moneda alternativa que circula.\nEn julio de 2015 nació el Amanatli (charco en náhuatl) en San Miguel de Allende, Guanajuato, para un tianguis mensual en un jardín botánico de cactáceas que se llama el Charco del Ingenio. También circula el Mixiuhca en el tianguis del kiosco de la Magdalena Mixiuhca, en la Ciudad de México, y se han hecho otros experimentos con monedas comunitarias como el Chapingo en la Universidad de Chapingo durante una feria de tianguis en Texcoco.\nEl Dr. Héctor Sotomayor dice que aunque el fenómeno de la moneda social no es nuevo, en años recientes se ha ido generalizando y ante eso, las personas dedicadas a las ciencias sociales tienen que hacer una profunda revisión teórica. Además, en casos específicos como la Maestría en Desarrollo Económico y Cooperación Internacional, el objetivo es la generación de profesionales que sean capaces de acompañar formas que la propia sociedad se está dando para tratan de mejorar sus condiciones particulares.\n–Si este proceso (el de la capacitación e iniciativas para el uso de monedas sociales) se va a ir desarrollando tiene que ir respetando las distintas ferias o distintas monedas. Sería un gran error pensar que alguien puede comandar para todos una moneda social, porque entonces sería un banco central paralelo y se vería influenciado por la propia lógica de la moneda dentro del sistema capitalista –concluye.\nEl "Túmin", moneda alternativa, podría extenderse a municipios poblanos


Bodega Cerro San Cristobal | Web oficial de Bodega Cerro San Cristobal\nPROYECTO 12 en 4\nPERO LLENA DE ÉXITOS\nBodega Cerro San Cristóbal nace de la mano de tres grandes amigos, todos con largas vivencias en el mundo del vino: José Luis Becerra, José Antonio Moral y Juan Leopoldo Rodríguez.\nLa localización no fue un tema fácil, desde el año 2000 este grupo no paró de buscar ese paraje que hiciera algo único y especial el elaborar vino allí.\nEn el año 2006 tuvieron una oportunidad fortuita que les llevó a realizar juntos, la vinificación de unas viñas jóvenes plantadas en altura, en una de las laderas del Cerro de San Cristóbal, dentro del Parque Natural de Aracena y Picos de Aroche, en el término municipal de Almonaster la Real.\nUna zona sin denominación de origen y sin tradición vinícola, pero ideal para conseguir un gran recorrido en el mundo de las microelaboraciones y siempre con el convencimiento de que las viñas cultivadas en altura, en tierras arenosas, pobres y pedregosas y de ambientes no contaminados con una diversidad biológica intacta, dan lugar a vinos originales, diferentes y de unas calidades organolépticas singulares.\nTodo lo resume una frase, clara declaración de intenciones: “Conseguir los mejores vinos de Huelva.”\nCreemos que para lograr este objetivo tenemos que apartarnos de los cánones más tradicionales de la zona, por su localización, convirtiéndonos en la única bodega que elabora vino tinto en este entorno, por la forma de trabajar la viña y por nuestro concepto de elaborar vino. Animamos a las viñas a coexistir con otras especies de plantas autóctonas, procurándoles cobertura vegetal, evitando la erosión a la vez que se enriquece el terreno y, de esta manera, alcanzar los fines propuestos.\nLa enología de Bodega Cerro San Cristóbal tiene, como razón de ser, la obtención de la mejor expresión posible de nuestras viñas de altura. La fruta, la mineralidad, la acidez y la vivacidad son preservadas y potenciadas por la práctica enológica diaria de la Bodega.\nPensamos que no hay reglas fijas en la elaboración de vinos y que en cada vendimia debe comenzarse de nuevo: una nueva climatología, una nueva uva y un nuevo factor humano que obliga a la búsqueda continua del equilibrio.\nEl viñedo más al suroeste de la península Española\nLa Porrejona, El Prado y La Palma\nLas fincas ocupan una extensión de 60 hectáreas dentro del Parque Natural de Aracena y Picos de Aroche, muy cerca de la población de Almonaster la Real, desarrollándose dentro de una topografía que se sitúa entre los 725 y 915 metros de altitud. Los suelos son en su gran mayoría de naturaleza arenosa, muy pobres y pedregosos, con gran presencia de riscos y con un alto grado de pendiente.\nLa atmósfera que irradia toda la finca presenta una climatología de transición entre ambiente marítimo y el ambiente de las tierras de interior, de inviernos fríos y veranos frescos, y con una notable diferencia térmica entre el día y la noche.\nPracticamos en ella una viticultura de mínima intervención que da prioridad a la conservación y a la biodiversidad del entorno que la rodea. Todas las cepas han sido cultivadas sin riego, favoreciendo la concentración de aromas y sabores. Los rendimientos de los viñedos son muy bajos dando un grano pequeños en racimos muy compactos y pieles gruesas.\nLa bodega elabora vinos tintos y blancos con una marcada personalidad, recordando las elaboraciones tradicionales del entorno. Para mantener la máxima calidad, somos conocedores de que es necesario sacrificar uvas cada año para alcanzar las cotas más altas.\nNuestros vinos tienen la vocación de la elegancia y buscan más la sutileza que la potencia. Conseguir una tanicidad elegante es prioritario y, por ello, es muy importante cosechar en el momento óptimo de maduración y controlar la maceración con la justa extracción de las pieles.\nLa fermentación tiene lugar en depósitos de acero inoxidable, diferenciando cada variedad con protocolos de trabajo y planes de control diferentes.\nLa crianza de los vinos tintos se efectúa con maderas seleccionadas de roble francés y americano, de las tonelerías más importantes, evitando que ésta tenga un protagonismo excesivo.\nVino blanco, semiseco, Colombard y Moscatel. D. O. Condado de Huelva. Un vino que nace como el amor de su madre a sus hijos. Sera siempre un vino que nos enseñara otra forma de elaborar vinos blancos en su zona de producción. Sutil, fragante de color limón con aromas cítricos, florales y tropicales. Un vino doméstico, pero carnoso y elegante. Con un final muy peculiar a polvo de talco que nos recuerda a los niños que nunca olvidaremos.\nVino blanco, seco, envejecido en barrica, 100% Colombar. D. O. Condado de Huelva.\nCon los toques golosos de la madera, fragante, alegre y untuoso. Añade personalidad, carácter y expresión del terruño, y notas de anís, y flores blancas. Posee una gran estructura, sin olvidar su carácter fresco, juvenil y de arrebatadora expresión frutal, típico de la zona. Su variedad casi autóctona, le permite diferenciarse, navegando a contracorriente de la tendencia de la zona, por la uva Zalema y sus vinos muy jóvenes, creando un vino casi inimitable de viñedos propios\nBienteveo es el fiel reflejo del trabajo bien hecho durante cada vendimia. Vivo e intenso con notas de buena crianza, fresco y untuoso, con gran cuerpo y persistencia, que nos recuerda a los grandes vinos de montaña, con un corte tradicional que se acerca al estilo más moderno de los vinos actuales. El carácter de las cepas autóctonas se pule con el aporte de variedades foráneas muy bien ensambladas.\nFinca la porrejona, el prado y la palma\nCarretera comarcal H-8105 de Almonaster la Real a Cortegana Km. 4\n21350 Almonaster la Real (Huelva), ESPAÑA\nSevilla T. 954 18 5 7 97 / 661 90 81 33\nHuelva T. 959 54 15 79 / 616 76 98 61\nBodega Cerro San Cristóbal en el Marco del Programa de Iniciación a la Exportación del ICEX,\nEsta web usa cookies para mejorar la experiencia de usuario.AceptarPolítica de privacidad\n© Bodega Cerro San Cristobal 2019. Diseñado por 9Días


Home > cómo funciona la finura de molienda del molino de bolas > esta bien el yogur dutchmill para ninos de 20 meses\nYogur, cómo elegir el más sano para tu hijo - El Blog del Pediatra 8 Sep 20 8 Qué yogur es mejor para los niños?, ¿cuándo se le puede dar yogur a un En ésta los azúcares deben ser alrededor de 5 gr/ 00 gr, Si tiene más de 7-8 El mot\n¿Le puedo dar de comer yogur a mi bebé? - Eres Mamá 30 Abr 2020 El verdadero dilema está en qué momento; es decir, a qué edad es más conveniente hacerlo. Bien sea en lo que respecta a dieta o cualquier otro ámbito, como ..\n¿Cuántos yogures pueden comer los niños al día? - Ser Padres Este alimento tiene un valor nutricional similar al de la leche: aporta una cantidad de lactosa algo inferior a esta y es una fuente excelente de calcio y fósforo.\n¿Desde cuándo pueden los niños tomar yogur? Dos Pediatras en 22 Jun 2020 ¿Pueden los niños tomar lácteos procedentes de leche de vaca antes están comercializados yogures sin azúcar añadido pero que “saben bien”. En este sentido\n¿Cuándo podrá comer yogur mi bebé? - BabyCenter Lee a qué edad recomiendan los expertos que empieces a darle yogur a tu bebé. Si tu bebé está un poco mayor, puedes agregar fruta blanda o vegetales cocidos dar a un niño\n¿Qué tipo de yogur es mejor para mi bebé? - BabyCenter Cuál es el mejor tipo de yogur para tu bebé y cuándo puedes empezar a dárselo. es no empezar con las papillas, o "comidas sólidas", antes de los 6 meses. en la\nLa introducción del yogur en la dieta del bebé - Guía Infantil 30 Sep 20 5 A partir de los 6 meses, debemos ir incorporando en la dieta del La alimentación del bebé lactante está basada únicamente en la leche. El yogur es un exce\n¿A partir de qué edad los bebés pueden comer yogur? - TodoPapás 2 Nov 20 8 Pues bien, porque los yogures siguen un proceso de elaboración diferente Además, a partir de los diez meses de edad el yogur podría ser uno de los en los\nLista de marcas - Mundo - Open Food Facts Descargar la aplicación para Android. Open Food Bien-vu, 265. Famille- Milco, 6 . Dutch-mill, 6 La-yogurt, 42. Kelkin, 42 Mes-p-tits-secrets, 29. Betteroats\nPRE Post:molino de molienda curva de bolas pdf\nNEXT Post:trituradoras de minerales de piedra


Más respuestas…. | Educando en la Casa\n« Ha llegado Carta La escuela y la bendita socialización »\nFernando (12:36:50) :\nLa discusión sobre el rol de la escuela lo describo de una manera sencilla. La escuela instruye y la familia educa y no es al reves. Si bien es cierto es una generalización ya que amnos lugares de crianza coinciden en sus funciones.\nLa escuela desde el momento que se ingresa da instrucciones que buscan regular conductas entre pares y con los adultos, ademas de las conductas de aprender. Los valores y principios de una comunidad son una mezcla entre la interpretacion de los que es correcto para los adultos y pares de una comunidad escolar.Por tanto, lo que es bueno, para una de estas comunidades, puede no ser lo que es para otra.\nLos Principios y valores que rigen nuestra vida y son permanentes, son los aprendidos en el seno de la familia, el lenguaje materno. Y eso va desde cosas simples a las llamadas complejas. Desde que es bueno comer y lavarse los dientes cada dia, hasta las conductas de como amarse a si mismo y por extension el modo de amar a lo demas, personas y ambiente\neducandoencasa (21:47:37) :\nYo no soy anti escuela.\nPersonalmente, creo que tanto la familia como la escuela son espacios en que se pueden formar valores, como también es posible “deformar” a los niños y niñas.\nCreo que para muchas personas ha sido algo importante que les ha permitido desarrollarse como persona. También ha sido el dispositivo con que se ha podido transmitir la cultura de una generación a otra.\nPara muchos niños y niñas, la escuela permite ampliar su capital cultural y social. No creo que la escuela contamine a los niños y niñas.\nSin embargo, tampoco creo en la escuela como único camino posible para educarse y aprender. En el caso nuestro, cómo familia hemos decidido explorar otras posibilidades, creo que sería interesante si la escuela chilena se abriera también a otros horizontes de sentido. ¿no?


El jurado, incapaz de culpar a Bill Cosby, reconoce haber sido drogado por el acusado | El Mundo Today\nEl jurado, incapaz de culpar a Bill Cosby, reconoce haber sido drogado por el acusado\n"SI ESTUVIERA SIENDO ACUSADO POR DROGARNOS A NOSOTROS SERÍA 100% CULPABLE", RECONOCEN LOS MIEMBROS DEL TRIBUNAL\nTras la anulación del juicio por abuso sexual contra el actor estadounidense Bill Cosby, los 12 miembros del jurado han reconocido que no pudieron ponerse de acuerdo en la culpabilidad del acusado porque éste los drogó durante el transcurso del juicio.\n“Bill nos drogó y no recordamos nada del juicio”, reconocen. “Si estuviera siendo juzgado por drogarnos a nosotros sería 100% culpable, pero el delito por el que se le acusa es otro”, explican. “No podemos asegurar que sea culpable más allá de toda duda razonable porque no recordamos nada del juicio porque estamos drogados”, reiteran.\nUno de los miembros del jurado asegura que Cosby «le puso algo en la bebida» mientras el fiscal realizaba su alegato final, pero que no le pareció “que fuese nada anormal” y bebió igualmente. “No pensé que tuviera segundas intenciones, estábamos en un tribunal de justicia”, confiesa. El juez Steven O’Neil se esforzó porque los miembros del jurado intentasen recordar si el actor era culpable o inocente, pero según sus palabras, «estaban tan drogados que les resultaba imposible centrarse».\nAunque el acto de Bill Cosby les parece reprobable, a los integrantes del jurado todavía les resulta difícil de creer que “el padre de América” cometiera los delitos de agresión sexual que se le imputan. “Una cosa es drogar y quizá abusar de los 12 miembros de un jurado y otra muy diferente es drogar a una mujer y abusar de ella”, sentencian.


El Palma Futsal apuesta por la tecnificación en Navidad | Palma Futsal – Primera División\nEl conjunto mallorquín organizará un campus de tecnificación en Palma del 28 al 31 de diciembre. Lo dirigirán entrenadores de primer y segundo nivel con la participación de Juanito y de varios de los jugadores de la primera plantilla. Dirigido a niños de 6 a 14 años. El Palma apuesta por la formación y la promoción del fútbol sala en Baleares.\nEl Palma Futsal sigue apostando fuerte por la formación de los jóvenes y por la tecnificación y pone en marcha, otro año más, el campus de tecnificación de Navidad para que todos los niños que practican fútbol sala en Mallorca puedan aprovechar las vacaciones para mejorar y perfeccionar de la mano de los mejores profesionales en la materia. El campus de tecnificación se desarrollará del 28 al 31 de diciembre en el pabellón “David Muntaner” del Secar de la Real y estará dirigido por entrenadores de primer y segundo nivel y contará con la participación directa de Juanito, técnico del primer equipo. Además, los jugadores de la primera plantilla participarán de forma activa en el campus todos los días.\nSe trata de una buena oportunidad para aquellos niños que quieren mejorar su técnica pero también va dirigido a aquellos que tienen su primer contacto con el fútbol sala ya que habrá diferentes niveles de tecnificación. El campus está dirigido a niños de 6 a 14 años. El horario será de 9 a 14 horas. Los interesados tienen más información en la web del club y pueden inscribirse en el teléfono del club en horario de oficina: 971.84.59.56.


Convertir H264 a VOB - File Extension\nConversión de archivo H264 a VOB\n¿En qué puede ayudarme la conversión H264 a VOB?\nConvirtiendo un archivo en otra extensión de archivo podrás utilizar otros programas para abrirlo. Sin embargo, hay que recordar que el archivo H264 tras convertirlo a VOB, puede ser diferente al original, aunque sea por la configuración de datos. La información más importante debería mantenerse, no obstante, si tienes interés en que el archivo, tras la conversión de H264 a VOB, sea idéntico, tienes que actuar con precaución y seleccionar la aplicación adecuada de la lista mas abajo. Esto, por supuesto, no garantiza la conversión 100% acorde a tus expectativas, pero seguro que ayudará mucho. Si, a pesar de ello, el resultado de la conversión de archivo H264 a VOB no cumple tus expectativas, puedes simplemente intentar encontrar en internet otra versión de tu archivo en el formato H264, adecuadamente convertido anteriormente por otra persona a un archivo VOB. Si no lo consigues, aprovecha la información posterior de la página.\nTags: convertir H264 a VOB, cómo convertir un archivo H264 a VOB, cambiar la extensión H264 a VOB\nProgramas para convertir H264 a VOB:\nOtras posibles conversiones de un archivo H264\nSi tras convertir un archivo H264 no has conseguido el resultado deseado, puedes intentar cambiar el formato del archivo H264 a uno diferente de VOB. En nuestra página web encontrarás también información acerca de las siguientes posibilidades de conversión:\nConversiones de archivo de extensión H264 a otro formato:\nH264 a AVI, H264 a 3G2, H264 a BIK, H264 a BNK, H264 a DASH, H264 a FLV, H264 a MJPG, H264 a MKV, H264 a MOV, H264 a MP3, H264 a MP4, H264 a MPEG, H264 a WEBM, H264 a WMV, H264 a XVID,\nDesafortunadamente si tras realizar las dos acciones descritas anteriormente (intentos de encontrar tu archivo H264 convertido por otra persona e intento de convertirlo al formato VOB) sigues teniendo problemas con tu archivo, ya quedan pocas soluciones. Puedes volver a buscar e instalar una aplicación que puede abrir el archivo H264 en el formato original (sin convertirlo a VOB). Esta solución será difícil de realizar pero proporcionará un mejor resultado.


Hoy en día la mayoría de nosotros ya sabemos que es un flipped classroom. – un modelo de aprendizaje donde estudiantes consumen contenido formativo en su propio tiempo y luego discuten el temario en clase.\nÚltimamente las flipped classrooms han tenido mucho auge en los medios, pero la verdad es que es un modelo de aprendizaje que lleva ya mucho tiempo en algunos países. Los inicios de este tipo de enseñanza vienen desde hace muchos años cuando en otros países te dicen “siembra en casa una alubia en un recipiente de algodón y lo pones al sol y todos los días vamos a comentar como va evolucionando el proyecto de cada alumno en clase”. De ese tipo de iniciativas y con la evolución de la tecnología, han hecho que el flipped classroom evolucione hasta lo que es hoy.\nCuando hablamos de una Flipped Classroom, mencionamos términos como “in class” o lo que se imparte “en clase” y “out of class”/”fuera de clase”, lo que se hace fuera del aula de clase. Pero la duda entra cuando pasamos al online y pensamos como podemos aplicar estos términos. Para saber si los podemos aplicar debemos de saber que significa “Flip” que es la raíz de la palabra “flipped”. La palabra “Flip” se usa cuando cambias el foco del instructor y lo diriges hacia los estudiantes, cambiando el formato del contenido de la clase, por lo que esto aplica tanto si das una clase presencial o si das una clase online, por lo que el “flipar” o invertir la clase no depende de donde se imparta si no como se imparte el contenido, pudiéndo aplicar perfectamente el método de Flipped Classroom a tus clases o cursos online.\nPero ¿Cómo se hace eso? Pues para ello debes estructurar tu clase online de tal manera que los alumnos tengan actividades a realizar por su cuenta (dando tú las directrices) y por otro lado organizando sesiones online en directo donde todos participen. La herramienta esencial para hacer esto último es la videoconferencia.\nPara convertir tu enseñanza online en un “flipped online classroom” te dejo las siguientes ideas:\nEscoge la plataforma adecuada.\nHace unos años escoger una plataforma que te permita flexibilizar el aprendizaje solo estaba al alcance de grandes instituciones educativas que podían pagarlo, ahora podemos encontrarlas al alcance de todos. No obstante, antes de empezar, asegúrate en escoger una plataforma sencilla y fácil de usar que te brinde todas las herramientas que necesites sin tener que irte a buscar plataformas adicionales.\nDebe ser una plataforma flexible y sencilla de usar, que te permita hacer diferentes combinaciones de clases: clases en video, sesiones en directo en varias modalidades (uno a uno, grupos, conferencias). Además es importante que te permita crear una comunidad para luego colgar material adicional (pdf, word, etc), es decir un lugar donde puedan interactuar todos los participantes y el instructor.\nComo plataforma completa ClassOnLive es una opción excelente, ya que además de tener todo lo anterior, es gratis y te da la opción de hacer cursos de pago y además estadísticas sobre que alumnos ha participado más.\nEntrega material interesante a tus alumnos previamente a las sesiones en directo.\nDales a tus estudiantes videos interesantes para ver antes de las sesiones en directo. Estos los puedes crear tú grabando la pantalla de tu ordenador con herramientas como Camtasia o puedes utilizar los videos de otros docentes o instructores, sin infringir los derechos de autor claro 😉\nCon una fecha futura, crea las sesiones en directo para aclarar preguntas y respuestas, para profundizar más en el tema o para que los alumnos presenten los casos prácticos resultado de la teoría aprendida.\nLas herramientas dentro de la sala virtual como es el chat y el poder otorgar voz y/o la cámara de video a los alumnos vienen muy bien a la hora de hacer las sesiones en directo más interesantes.\nNo te limites a los videos y a las sesiones en directo. Fomenta la interacción de los alumnos creando comunidades donde puedan interactuar todos y motivarles a que se ayuden entre ellos. Cuelga material adicional en otros formatos (pdf, Word, links, etc) o da puntos extra a aquellos que pongan artículos interesantes relacionados con el tema. Muchas veces estas comunidades necesitan un moderador para incentivarlos y romper el hielo. Este moderador puedes ser y tú o designar a un alumno.\nAprovechando el uso de las redes sociales puedes crear un hashtag y así tus alumnos cuando vean algo interesante sobre el tema lo podrán compartir con otros por medio de las redes sociales. Es otra manera de incentivar a que los alumnos interactúen fuera de su horario de estudio.\nDemocratiza el curso\nHaz que los alumnos escojan un tema (dentro del contenido del curso) y que entre todos se vote y se escoja aquel que más votos tenga. Esto te ayuda a saber qué es lo que más les interesa a tus alumnos sobre el temario que estás dando que a lo mejor debes profundizar más en tu siguiente curso. Este tipo de actividades te darán mucha información sobre cómo ir adaptando mejor tu contenido y tus alumnos estarán contentos ya que les das la oportunidad de profundizar en temas que realmente les interesan, adaptando tu mensaje o clase a tu audiencia.\nAhora que sabemos que podemos hacer un flipped online classroom, no debemos limitar el “flipping” a las clases presenciales, si no que debemos incluirlo en las clases virtuales también. No cabe la menor duda que hoy en día los alumnos son más exigentes, requieren respuestas en el momento y debido a las redes sociales el aprendizaje se está volviendo más social y más participativo. Atrás quedaron los días donde el aprendizaje online se realizaba en solitario y si el alumnos tenía dudas a veces tenía que esperar días, incluso semanas para poder obtener respuesta.\nLas universidades poco a poco empiezan a implementar este modelo y a medida las plataformas de videoconferencia se vuelven más accesibles en tecnología, fiabilidad y precio, ya no solo es un tema de las universidades, cada vez más academias y empresas lo utilizan en su formación online.\nDe la misma manera que un flipped classroom se realiza con las clases presenciales, se puede adaptar al aprendizaje al online por lo que te animo a que lo intentes y verás cómo tus alumnos te lo agradecen.\nangela 05 de mayo de 2016\nPingback: El Flipped Classroom se pasa al Online | Blog d...


Agux y sus bits: mayo 2014\nLas contraseñas en los sitios\nDespués del "supuesto" incidente del otro día con ebay y todos los datos de sus usuarios filtrados, hemos tenido que cambiar la contraseña del sitio. Como de costumbre, una vez ésta es obtenida, aunque se encuentre hasheada.\nCon este lío, respondí al tweet:\neBay you're killing me. A tale of password woe in pictures. (Yes, this actually happened) /cc @thorsheim @jmgosney pic.twitter.com/KwjahvsbOL\n— Kenn White (@kennwhite) Mayo 25, 2014\n@kennwhite @thorsheim @jmgosney it is incredible that @eBay didn't allow us to have the password with the length we want to.\n— Agux (@Agux_) Mayo 25, 2014\na lo que, a su vez, me respondieron:\n.@Agux_ Oh, there are so many sites limiting your maximum password length & characters allowed, I'm not surprised or shocked by eBay imho.\n— Per Thorsheim (@thorsheim) Mayo 25, 2014\na lo que, a la vez de darle la razón, también indiqué que muchos sitios limitaban los tipos de caracteres que se podían usar. A lo que me dijeron:\n@thorsheim @Agux_ There are many good reasons for limiting password length, for example bcrypt, as well as allowing easy recovery.\n— the iKitsune (@theiKitsune) Mayo 25, 2014\nTodo esto para ver si podemos comentarlo por aquí. ¿Qué os parece que nos limiten el tamaño de una contraseña? Si es a la baja se comprende. ¿Pero a la alta? No me parece bien que nos fuercen a utilizar una contraseña cuya longitud máxima es 20. Y mucho peor si te limitan los caracteres que puedes utilizar. Con eso podrían reventarte tu "algoritmo" de contraseñas a la hora de crear una segura con una frase tuya y después sustituyendo algunas letras por algún carácter especial que podría estar restringido en ese sitio. Además de bajar la entropía de la combinatoría.\nLo dicho: ¿Qué opinión tenéis al respecto? ¿Sería una negligencia por su parte?\nPublicado por agux en 06:00 0 comentarios\nEtiquetas: contraseñas, filtración, varios\nQuantika14 sortea cosas muy chulas\nLeyendo los típicos RSSs atrasados, pude encontrarme en 1 gb de información que este pasado 15 de mayo del presente año 2014, que Juan Manuel Fernández (@TheXC3LL) publicaban en su blog que iban a sortear unas licencias de WordpressA Security.\nPara ello, hay que seguir una serie de pasos:\nEstar siguiendo la cuenta de twitter de @QUANTIKA14.\nComentar el regalo que se desee (de los que ofrecen), que, aunque desde desde el blog hablaban de 4 meses gratuitos de licencia, me han indicado que hay más cosas. :D\nY, según indicaban en el blog, también hay que poner el hashtag #WordPressA.\nAsí, que me dispuse a twittearlo pensando que llegaba tarde (una semana...) y @JorgeWebsec me ha dado la sopresa: ¡estaba mucho más a tiempo de lo que yo pensaba!\nHay un enlace con las bases oficiales del concurso.\nPublicado por agux en 09:06 0 comentarios\nFreePBX y los feature codes: custom destinations y misc applications\nHe estado jugando un poco más con mi centralita VoIP FreePBX (Bueno, en realidad, RasPBX, pero lo mismo da). Y, me he puesto a crear códigos de función, o, más conocidos como feature codes.\nHe querido hacerlo cambiando sólo los ficheros, pero, como no he sido del todo capaz, al final he terminado tirando por el camino fácil y he instalado los módulos que me harían falta para llegar al objetivo.\nLo primero de todo, nos hará falta, como mínimo, instalar los siguientes módulos:\nPara crear un destino customizado (el custom destination) tendremos que ir al menú Admin y allí encontraremos el enlace:\nFreePBX: Custom destination\nLos dos valores que me sé serían:\nEl destino que tendrá internamente. Tiene que tener una estructura que sería\nEl contexto deseado (y siempre lo nombro como ámbito [scope]. A ver si se me queda el nombre bueno).\nLa extensión que buscará dentro de ese contexto.\nLa prioridad por la que debería empezar.\nAhora, como de costumbre en estos casos, te saldrá el botón rojo de aplicar. Hazle click.\nAhora, vamos a crear lo que se podría traducir por una aplicación propia (una misc application). Nos permitirá enlazar un código determinado con el destino customizado que acabamos de probar. Para poderlo hacer tendremos que acceder a este módulo desde el menú Application.\nFreePBX: Misc Application\nTendremos que definirle:\nLa descripción por la que lo podrás reconocer\nQué código tendrás que marcar en el teléfono para "llamar" a esta aplicación.\nSi está activada o no.\nEn nuestro caso, el destino que tendrá será el custom app que acabamos de crear.\nLo mismo de antes: guardamos y aplicamos el cambio.\nAhora vamos a crear un contexto en el fichero /etc/asterisk/extensions_custom.conf. Vamos a modificarlo desde el putty. Escribimos:\nY, en el fichero:\nexten => s,1,Playback(tt-monkeys)\nDonde, si el navegador no es capaz de interpretar &gt (ampersand + gt) es el símbolo mayor que (>). [Inciso: está claro que tengo que buscarme otra forma de mostrar los códigos fuentes. Fin de inciso]\nY, al guardar, reiniciamos el servicio (ojo con las llamadas que estén en curso, que te las va a tumbar):\nY, si llamamos a la extensión que hemos definido desde alguno de los teléfonos, debería de oirse una jauría de monos gritando.\nY... esto no es todo. Porque todo este lío, además de enseñar a montar una cosa de estas, viene por dos razones.\nUna, es que, de momento, sólo lo he conseguido hacer funcionar como si de una llamada se tratara. Ya veré si lo consigo cuando esté una llamada en curso.\nLa otra es por un error que te puedes encontrar. Porque, si no enlazas bien las cosas, no te funcionará. Un error que te podrá salir en los logs es el siguiente:\n[...] sent to invalid extension but no invalid handler: context,exten,priority=mi-contexto,s,1\nEsto significa que si has puesto un contexto correcto, pero en el fichero .conf has indicado una extensión fija (por ejemplo, directamente *007) y en la configuración has puesto la s, te va a saltar este error en los logs. Al menos, esa es una de las razones. Si hay más razones, ahora mismo lo desconozco.\nY... de momento esto. Si se me ocurren más cosas, os lo haré saber.\nEtiquetas: PBX, VoIP\nFallo de seguridad en eBay\nAcabo de leer que ha habido un fallo de seguridad en eBay y que se recomienda cambiar las contraseñas a todos los usuarios.\nDe todas formas, me informaré un poco más para estar seguro.\nOs dejo el enlace aquí mismo.\nPublicado por agux en 17:42 0 comentarios\nDiccionario informático II\nVolvemos a sacar una segunda entrega de los diccionarios, como la anterior vez, intentando darle su pequeño toque de humor (aunque posiblemente no consiga que hagan mucha gracia).\nIDE: También conocidos como ATA. Es el anterior puerto de conexión de los periféricos internos de los ordenadores antes de que los Serial ATA se convirtieran en el estándar. Estos periféricos se caracterizaban por ser rectangulares, tener dos hileras de 40 pines cada una de ellas y el cable que permitía la conexión de los discos duros, lectores ópticos, etc... con la placa base recibía el nombre de "faja". Ocupaba bastante espacio en la caja del ordenador y era un poco infierno trabajar el interior de la misma cuando estas "fajas" estaban conectadas. Tiene otra acepción: Entorno o plataforma de desarrollo. Por ejemplo, Eclipse o NetBeans son dos IDEs muy famosos para el desarrollo de aplicaciones java.\nIDS/IPS: Intruder Detection System / Intruder Protection System. Una definición muy simple sería "antivirus que en vez de bichos analiza el comportamiento de la red". Es decir, que tiene una serie de firmas o patrones que analizan el tráfico de red y si se cumple la regla. Si tienes el detector, te avisará y tendrás que actuar en consecuencia. Si tienes el protector, cumplirá con las instrucciones indicadas cuando se produzca ese comportamiento.\nImpersonalizar: La traducción literal (y real) sería "suplantar la identidad o hacerse pasar por alguien". Es lo que sucede cuando, por ejemplo, en un sistema Windows somos capaces de cambiar nuestro identificador de usuario por el otro de tal forma que tendríamos sus permisos: léase, para una elevación de privilegios. En el mundo real, sería, por ejemplo, prestarle el DNI a alguien para que se haga pasar por nosotros. O que el uso se haga porque nos lo hayan robado.\nSIP: Muchas veces utilizado para responder simplemente sí. Raruno que se usen tres caracteres en vez de dos. Pero bueno. También es un protocolo de VoIP, que, ofrece, por ejemplo, FreePBX.\nSniffer: Normalmente es un programa que esnifará todo lo que se ponga a su alcance. Ya he hablado muchas veces sobre ellos. Como por ejemplo, whireshark.\nSpoofear: Del verbo spoof. Sería falsificar en el sentido de "te hago creer que soy X pero realmente soy Y". No confundir con Impersonalizar. Por poner varios ejemplos: las direcciones MAC, las direcciones IP...\nVoIP: Voz sobre IP. Transmitir voz utilizando el protocolo IP. Un ejemplo de VoIP sería SIP.\nDe momento os dejo estas pocas. Seguro que más adelante se me ocurren más para una entrega más.\nPublicado por agux en 06:00 2 comentarios\nHace tiempo... Mucho, mucho tiempo, leí el siguiente artículo en Una al día. En efecto, esto no es noticia. Pero a veces no se trata de dar noticias, ¿no? Porque muchas de las cosas que se cuentan ya las sabían públicamente otros hacía tiempo.\nNo voy a negarlo. Nunca había oído hablar de este antivirus: Bit9. Que según se puede leer en el post enlazado, está basado en listas blancas.\nLas listas blancas están muy bien cuando se trata de casos en los que se tiene que tratar con pocas casuísticas. Pero, tal y como habremos visto en muchas ocasiones, gestionar una lista en la que queremos hacer que sólo funcionen un grupo grande de casos y que no se permita el resto (ya sea un antivirus como este, una lista de un firewall...) se hace muy, muy complicado de gestionar. ¿Cuántas veces se ha querido hacer algo al respecto y después se ha tumbado porque no hemos sido capaces de controlarlo?\nDe la información que nos dan se desprende que el sistema que utilizan para validar el software es que tiene que estar firmado. Ahora, voy a dejar caer varias preguntas, así, divagando un poco:\nSi nos dedicamos el desarrollo este antivirus nos haría imposible trabajar, ya que necesitaríamos tener firmado nuestro software.... en medio del desarrollo. Es más: el IDE que utilicemos para el desarrollo también tendría que estarlo.\nA falta de probarlo, cabría pensar en que puede caer en nuestras manos algún programa que no esté en esa lista blanca. Por ejemplo: alguno que se haya solicitado a un proveedor (de esos para los que, seguro, muchos de nosotros trabajamos). Es un ejemplo, pero seguro que hay más: ¿Habría que enviarlo a la empresa para que lo firmen? Si son ellos quienes tienen que analizar los millones y millones de programas existentes, entonces...\nAh!! Esta se me olvidaba y no es menos importante. No pensemos sólo en ejecutables. Recordemos, por ejemplo, que alguna .dll nos falla... o no. Pero, tal y como WinSock nos mostró en las Navajas Negras 2013, el revisar un .exe no implica que sus complementos como las librerías .dll sean las que se encarguen de hacer "el mal".\nCiertamente son muchas cosas a tener en cuenta teniendo un antivirus de estos. Siempre se dice que no debería de instalarse dos antivirus en el mismo sistema: ¿Se podrá aplicar este "lema" con este antivirus? Posiblemente sería un follón: ¿No? Mientras que uno te dice que tires, el otro te puede decir que no. Supongo que no sería ni recomendable probarlo.\nDe todas formas, si alguno ha podido probar este antivirus y me puede dejar alguna nota en los comentarios sobre el mismo, sería de agradecer.\nPublicado por agux en 17:30 0 comentarios\nEtiquetas: antivirus, divagaciones\nFreePBX y los feature codes: custom destinations y...


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La desocupación más alta del país está en Córdoba – Comercio y Justicia\nLa desocupación más alta del país está en Córdoba\nLlegó a 11,6% en la medición del tercer trimestre. Corresponde al conglomerado de la capital, donde hay 85 mil personas sin empleo y 97 mil con trabajos precarios. En el país, el índice se mantuvo en 7,5%.\nAfectado en buena manera por la industria automotriz y todo el complejo de actividades que gira en torno a ella, el Gran Córdoba fue el distrito con mayor desocupación del país, al alcanzar 11,6% de la población económicamente activa (PEA). La medición corresponde al tercer trimestre y fue informada ayer por el Instituto Nacional de Estadística y Censos (Indec).\nLa nueva cifra representa un salto de 2,7 puntos porcentuales en la comparación interanual, ya que en el mismo período de 2013 había registrado 8,9%.\nEn números concretos, ese índice implica que en el período de julio a septiembre de este año, 86 mil cordobeses tuvieron problemas para conseguir trabajo, pese a que lo buscaron.\nTambién hubo un incremento en la tasa de subocupación, que midió 13,1% en 2014, bastante más que el 9,4% registrado hace un año.\nAmbas cifras distan de las registradas en el país, en el promedio de los 31 conglomerados urbanos que mide el Indec, donde se registró durante el tercer trimestre una desocupación de 7,5% (igual a la del trimestre anterior y 0,7% punto más en la comparación interanual). En materia de desocupación, el promedio nacional fue de 9,2% (0,2% menos que en el período anterior y 0,5% superior en la comparación interanual).\nEntre los distritos con indicadores más altos se ubicaron el Gran Rosario (9,3%), Mar del Plata-Batán (8,9%), Río Cuarto (8,7%), partidos del conurbano bonaerense (8,7%), Gran Catamarca (8,7%), Gran La Plata (8,2%), Gran San Juan (7,9%), Gran Santa Fe (7,4%) y San Nicolás-Villa Constitución (7,4%).\nSi bien las cifras difundidas ayer encienden una nueva luz de alarma para los trabajadores de Córdoba, también el mismo informe del Indec refleja que la Tasa de Actividad se situó en 49%, la tercera más alta del país detrás de la ciudad de Buenos aires (52,3%) y Río Cuarto (49,2%).\nEsto de algún modo atenúa la interpretación de las malas cifras registradas en Córdoba, ya que refleja que en la provincia es mayor la proporción de personas que se consideran dentro de la PEA. También en la medición de la tasa de empleo el Gran Córdoba acusa cifras aceptables, ya que se sitúa en 43,3%, por encima del 41,3% promedio nacional e integrada al lote de distritos donde mayor proporción de personas trabajan (esta tabla la encabeza la ciudad de Buenos Aires seguida por Río Cuarto, Río Gallegos, Ushuaia y Gran Tucumán).\nLa contracara la marcan provincias que particularmente exhiben cifras bajas de desempleo pero también un bajo nivel de empleo. El paradigma de ello es Gran Resistencia, con un desempleo de 0% pero una tasa de empleo de apenas 27,5%. Esto implica que poco más de un cuarto de su población trabaja, en una provincia con alta incidencia de planes sociales.\nEn este grupo también se inscriben los distritos de San Luis, Formosa, Santiago del Estero y Concordia, aunque todos están en alrededor de 35%. En el resto de los distritos la gente con problemas de trabajo se ubicó por debajo de los dos dígitos.


Revista DxT: El palo de la ISAF a la vela española\nEl palo de la ISAF a la vela española\nCon el Mundial de vela de Santander a la vuelta de la esquina nos han recordado algo de manera cruel: este deporte en España no vende nada. Y no lo ha hecho cualquiera, lo ha afirmado la ISAF, la Federación Internacional de Vela y responsable última de la cita mundialista de septiembre, organizada por su “filial” en nuestro país, la Federación española. Seguramente, los mandatarios internacionales de la vela se están arrepintiendo, y mucho, de haber elegido como sede a la capital cántabra atendiendo a su valoración del certamen más importante que acoge España de este deporte en cuanto a clases olímpicas se refiere: el Trofeo Princesa Sofía de Palma de Mallorca.\n¿Y por qué este “ataque” a la vela española? En realidad, más que algo ofensivo, la ISAF ha constatado varias evidencias tras la disputa de la edición número 45 del Trofeo Princesa Sofía en Palma. Esta es la única regata española incluida en la World Cup de clases olímpicas. La prueba balear posiblemente –no es definitivo, pero sí muy probable– se ha caído del calendario de la próxima temporada (tan solo han sido confirmadas Melbourne, del 6 al 14 de diciembre de 2014 y Miami, del 24 al 31 de enero y hay cuatro candidatas europeas para dos pruebas) y además ha perdido a su principal patrocinador, Mapfre, que anunció su renuncia a 37 días de comenzar el evento. La aseguradora aportaba 150.000 euros, aproximadamente la mitad del presupuesto total de la prueba.\nAl terminar el Trofeo Princesa Sofía la ISAF aprovechó para hacer un balance de la prueba sin piedad, sobre todo en cuanto a la relevancia televisiva que había logrado la cita: “Es un evento bien organizado, con excelente calidad en las imágenes suministradas, pero que a pesar de todos estos esfuerzos no atrae a la televisión convencional y a los principales medios de comunicación en un país que está muy orientado a la navegación”. Se equivocan, obviamente, en que España tiene cultura o tradición de seguir los deportes náuticos, especialmente la vela. Pero es cierto que un año más, la prueba ha pasado de puntillas por los medios generalistas o incluso entre los deportivos. En Santander, el alcalde de la ciudad, Íñigo de la Serna, se jactaba hace poco tiempo de la gran repercusión que había tenido el test pre-mundialista (ensayo a un año vista de la prueba) y de todo lo que se está hablando del Mundial antes de celebrarse, con casi 800 minutos de televisión… Un dato que nadie sabe de dónde salió y que contrasta con el “cabreo” de la ISAF por la escasa repercusión en los medios de una prueba de similar potencial al Mundial. Eso sin contar que casi todas las informaciones relativas a la prueba son negativas, ya que tratan el caos organizativo vivido y otras cuestiones nada positivas.\nLa ISAF no pasó por alto la fuga del patrocinador principal en su informe sobre el Trofeo Princesa Sofía: “Este año ha perdido su patrocinador desde hacía seis años, Mapfre, la mayor compañía de seguros de España, y que la cobertura de los medios, al margen de los locales, sólo llega de casi exclusivamente de los medios de comunicación especializados en vela”. Este deporte es muy minoritario en España y tiene el inconveniente añadido de ser muy complicado de seguir, tanto desde tierra como desde el mar. Es un deporte sin público. Algo poco halagüeño de cara a la cita mundialista, que los políticos locales han vendido como el evento de los eventos del deporte.\nA todo esto, se ha sumado el pobre papel en el agua del equipo pre-olímpico español. Solamente hubo un podio, el de Blanca Manchón. Los deportistas se han enfrentado a más de un problema extradeportivo a causa de la precariedad de medios con una federación en quiebra e ‘intervenida’ por el Consejero Superior de Deportes.\nEl Mundial de vela de Santander comenzó con el pie izquierdo, debido a un problema de corrupción (el auto-contrato blindado del ex presidente de la Federación española como director del evento) y ha padecido todo tipo de problemas económicos, organizativos y políticos. Ahora que parecían que se habían encauzado las cosas, al menos para disfrutar de un evento low cost, pero digno, llega este recordatorio de la ISAF: la vela en España pinta poco o nada y su repercusión en los medios es nula.


Raúl López es enfermero y en la siguiente entrevista resuelve dudas muy interesantes sobre la crisis sanitaria actual. ¿Cómo debemos actuar cuando termine la cuarentena? ¿Son útiles los geles hidroalcohólocos caseros? Todo esto y más os lo responde en el siguiente post.\nLa semana pasada publicamos en nuestras redes sociales la entevista a Raúl López, Enfermero en el Hospital Universitario Germans Trias i Pujol, de Badalona (Barcelona). Ha accedido a colaborar con ILERNA Online respondiendo a las preguntas que nuestros seguidores le han hecho y no podemos estar más agradecidos por el resultado. A continuación podréis leer sus respuestas e interesantes consejos sobre el covid-19.\n¿Las personas con covid-19 tienen peor pronóstico si padecen patologías previas?\n¿En el caso de haber pasado el covid-19, nuestro cuerpo se vuelve inmune al virus?\n¿Cómo debemos actuar en la calle cuando termine la cuarentena?\n¿Y los geles hidroalcohólicos que hace la gente en casa?\nEl covid-19 es un virus de la familia de los coronavirus. Los coronavirus no son desconocidos, ya que conocemos un total e 39 especies. Algunos de los conocidos son el SARS o el MERS-COV. La acción patógena del coronavirus trata en la infección de las células epiteliales respiratorias y esto provoca una producción de mediadores inflamatorios que hace que aumenten las secreciones y la inflamación pulmonar, causando una neumonía. El coronavirus se contagia mediante el contacto de las gotas que expulsamos al hablar en la boca, nariz y ojos. Por eso, la medida de prevención es no tocar con las manos sucias la cara.\nSe dice que el covid-19 se transfirió a través de una zoonosis, es decir, a través de un animal.\nActualmente, el covid-19, según la gravedad, puede ser leve, moderado y grave. Es cierto que si sufrimos una enfermedad asociada como una Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) como podría ser una bronquitis, asma… o patologías cardíacas como la insuficiencia cardíaca o una arritmia o si sufrimos de diabetes o hipertensión, entre otros, podemos tener una afectación grave. Pero tampoco tiene porque ser así. Del mismo modo, que una persona sin patologías asociadas puede tener una afectación grave por covid-19.\nAl tratarse de un virus nuevo, no podemos afirmar que el cuerpo crea una inmunidad frente al virus. Hay controversia con este tema, expertos como microbiólogos difieren un poco. De momento, no hay una respuesta científica a esta pregunta. Lo sabremos según avancen las investigaciones.\nSegún la OMS y nuestro sistema sanitario, los síntomas más comunes del covid-19 son los siguientes:\nDisnea: Sensación de ahogo, insuficiencia respiratoria.\nMialgias (estado de pesadez y cansancio).\nProblemas gástricos como la diarrea.\nMi consejo es que aunque tengamos alguno de los síntomas mencionados, siempre debemos consultar a un profesional antes de alarmarnos y pensar que estamos infectados.\nSerá muy importante seguir llevando a cabo medidas preventivas para evitar la transmisión del virus a personas vulnerables. En este sentido, una correcta higiene de manos es muy importante. El llevar guantes y mascarillas es bastante común en otras culturas como la asiática. Hasta ahora, cuando veíamos a alguien con mascarilla pensábamos que estaba enfermo. Con esta crisis sanitaria la mentalidad de nuestra sociedad cambiará y ya no nos sorprenderá ver a gente en la calle con mascarilla.\nUn estudio de la Universidad de Cambridge del 2013 demuestra que el uso de mascarillas caseras es tres veces menos efectivo que las de uso comercial. Es importante matizar que la mascarilla no nos previene del virus, sino que evita que las gotas que salen de nuestra boca infecten superficies o personas. Por tanto, mi recomendación, es que, si no tenéis mascarillas de uso comercial, podéis usar una hecha por vosotros.\nPodemos decir que sí son efectivos, pero hay que ir con cuidado. Debido a que, si no hacemos una correcta disolución o los utilizamos durante un tiempo muy alargado, pueden perder su efecto antimicrobiano. Por tanto, es más recomendable hacer una buena higiene de manos con agua y jabón.\nNosotros los sanitarios hacemos un lavado de manos de 40 segundos a un minuto cuando nuestras manos están visiblemente sucias. Cuando las vemos limpias y no hemos tenido contacto con fluidos o material que esté contaminado, hacemos una higiene rápida con geles hidroalcohólicos de unos 20 a 30 segundos.\nEn todos los casos, es muy importante seguir el mismo proceso para lavar las manos en su totalidad. Hay que tener en cuenta todas sus partes: palmas, entre los dedos, parte posterior de la mano, pulgares, llamas de los dedos, uñas y muñecas). Tras el lavado con abundante jabón, es importante un buen aclarado y un buen secado.\nEn mi caso, estoy viviendo una montaña rusa de sentimientos. Estoy muy motivado, tengo muchas ganas de ir a trabajar para aportar mi granito de arena y ayudar. Pero claro, por otro lado, te ves superado por la situación, porque los ingresos son muchos, ves que la gente lo está pasando mal… Entones el estado anímico decae un poco.\nAprovecho esta ocasión para agradecer a todos mis compañeros, incluyendo no solo a enfermeros sino también al personal de limpieza, los TCAE, los médicos, los celadores… y a todos lo que cada día aplaudís a las 20.00 horas. Es un gesto que nos alegra y nos da más ánimos y más ganas de ir a trabajar. Quiero agradecer también a todas las personas que están trabajando con la que están cayendo. Este aplauso debe ir para todos. Porque entre todos podemos.\nNos quedamos con este bonito mensaje, Raúl. Con la colaboración y el compromiso de todos, estamos convencidos que de que podremos frenar el virus.\nY si queréis ver el vídeo donde Raúl os habla de lo que acabáis de leer, os lo dejamos a continuación:\nNo os perdáis este vídeo donde Raúl os da algunos consejos para hacer frente al covid-19\nEsperamos que os haya gustado esta entrevista y hayáis resuelto dudas sobre el covid-19. Aprovechamos para recomendaros otra lectura muy interesante que os habla de la situación actual desde el punto de vista de la Medicina del Trabajo.\nUn fuerte abrazo y seguiremos ofreciendo este tipo de contenido tan interesante en los próximos días. ¡Estad [email protected] a nuestras redes sociales!\n#QuédateEnCasa ¿Vamos a contagiarnos de covid-19 todos? dice:\n[…] Como ya sabéis, estos días estamos ofreciendo mucho contenido de este tipo para aportar toda la información que os pueda interesar y os ayude a resolver dudas sobre el covid-19. Os recomendamos que no os perdáis el post donde el enfermero Raúl López os explica cosas tan interesantes como si es útil el gel hi…. […]


Estamos ante la lesión más conocida dentro del mundo del pádel. Todos conocemos a alguien que la sufre actualmente o la ha padecido en el pasado, con miedo a una posible recaída. ¿Cuáles son los causantes de esta lesión? A todas estas preguntas trataremos de encontrar una respuesta en las siguientes líneas. Posiblemente estamos ante la lesión más conocida dentro del mundo del pádel. Todos conocemos a alguien que la sufre actualmente o la ha padecido en el pasado, con miedo a una posible recaída. ¿En qué consiste específicamente el codo de tenista? ¿Cómo se recupera? ¿Se puede prevenir? ¿Cuáles son los causantes de esta lesión?\nLos problemas más frecuentes del codo son: epicondilitis o codo de tenista, epitrocleítis o codo del golfista y bursitis olecraneana. La epicondilitis (codo de tenista) es una de las afecciones más comunes del miembro superior. Después de ser diagnosticado con esta patología, le brindamos una serie de recomendaciones a seguir para su recuperación.\n1.El tratamiento inicial del codo, implica un período de reposo, no mayor a 2 días, ya que esto cronificaría la patología.\n2.Se puede aplicar hielo en el codo afectado. Nunca apliques hielo directamente, siempre recubierto por algun tipo de tejido.\n3.Es de utilidad una codera que comprima los músculos, ya que impide la contracción completa de los músculos extensores, lo cual reduce la lesión que produce la tensión en el tendón extensor.\n4.Esta compresión debe ejercerse desde una región distal al codo, por eso debe comprimir de 4 a 5 cm del antebrazo hasta el codo. Son de preferencia las coderas que abarcan más superficie y se colocan lo más abajo posible, así comprime más los músculos del antebrazo.\n5. Como en toda patología muscular y articular, los antiinflamatorios no esteroideos son de utilidad para disminuir el dolor.\n6. En caso que el dolor no calme o estén contraindicados los antiinflamatorios no esteroideos, se puede aplicar infiltraciones locales con corticoides, que produce alivio de los síntomas en un 90% de los casos.\n7.Esta infiltración puede repetirse en cuatro a ocho semanas si no hubo respuesta o se produjo recaída, pero no debe reiterarse más de tres o cuatro veces, ya que es poco probable que sea eficaz.\n8.Después que el dolor desapareció, es importante recomendar un programa de ejercicios para fortalecer los músculos extensores del codo.\nUno de los causantes mas comunes de esta lesión es una mala ejecución en el golpe de revés. Cuando realizamos este golpe debemos asegurarnos que el codo se encuentra en extensión, ya que si golpeamos la bola cuando el codo se encuentra flexionado, se producirá una sobrecarga de la musculatura externa o epicondílea del codo que nos llevará de forma inexorable a la epicondilitis.\nTambién tiene mucho que ver el peso de la pala, Si el peso es menor el antebrazo y el codo absorben la energía procedente de la pala, energía que debería ser absorbida por una pala con la masa suficiente.\nwritten by at 2013-09-26\nAdipower Junior 2.0 Rojo - De llamativo diseño y muy confortable, esta...\nAdipower Light 2.0 - Esta pala de pádel destaca por sus materiales de...\nPACK CALCETINES HEAD PERFORMANCE\nCARACTERÍSTICAStop cómodo mezcla técnica de poliéster y algodón...\nZAPATILLA BULLPADEL VERTEX LIGHT ROJO\nZapatilla de pádel para jugadores profesionales o avanzados. La...


Nuevo incidente se agrega a rivalidad entre Joel Embiid y Russell Westbrook\n218dTim Bontemps | ESPN Digital\n45mAdrian Wojnarowski | Escritor de ESPN\nEl Thunder suma su 4ta victoria en 9 partidos a costa de 76ers (1:58)\nPaul George y Russell Westbrook lideraron el triunfo de Oklahoma con 31 y 21 puntos respectivamente. (1:58)\nTim Bontemps | ESPN Digital\nPHILADELPHIA -- Cuando los Philadelphia 76ers y Oklahoma City Thunder se han encontrado las últimas dos temporadas y media, un par de cosas han sido constantes: los juegos han sido entretenidos y Russell Westbrook y Joel Embiid se han asegurado de que el entretenimiento se prolongue después de los partidos.\nEl sábado por la tarde, ambas cosas continuaron.\nNo sólo el Thunder emergió con una dramática victoria por 117-115 sobre los Sixers ante una afición que llenó el Wells Fargo Center, Westbrook y Embiid encontraron una nueva forma de mantener su perene rivalidad, gracias a que Westbrook se quejó de una falta de Embiid con 1:46 por jugar en el último cuarto.\n“No creo que sólo haya caído sobre mí”, dijo Westbrook, quien registró 21 puntos, 10 rebotes y seis asistencias antes de salir de la duela por faltas en el cuarto periodo. “(Joel) hizo algo extra, pero, está bien”.\nLuego, cuando un reportero preguntó si Embiid y él no tenían problemas entre ellos, Westbrook respondió, “No”. Cuando se le pidió ser más preciso, sólo dijo, “Vete a casa, hermano”.\nLa jugada que hizo enojar a Westbrook se dio cuando atrapó un pase en un rompimiento y pareció tener oportunidad de hacer una entrada para poner a Oklahoma City arriba en el marcador por cuatro puntos. En lugar de ello, perdió brevemente la posesión del balón, lo que le permitió a Embiid, quien corría para intentar bloquear el tiro de Westbrook, alcanzar al jugador del Thunder. Esto derivó en que Embiid saltara para defender un tiro que Westbrook no intentó y el centro de los Sixers cayó sobre su rival al piso.\nJoel Embiid asegura no haber actuado de mala fe ante Russell Westbrook, pese a los roces entre ambos las últimas campañas. David Dow/NBAE vía Getty Images\nInicialmente, Westbrook se mantuvo en la duela con aparente dolor, pero, luego de que sus compañeros corrieron a verlo, se levantó e intentó alcanzar a Embiid, quien, a su vez, parecía no comprender qué molestó a Westbrook.\nTras ser calmado un poco, Westbrook comenzó a señalar a Embiid cuando ambos caminaban al otro lado de la cancha, lo que provocó un retraso de juego, antes de, eventualmente, acertar los dos tiros libres que pusieron a Oklahoma City arriba 108-104.\n“Yo iba por el balón y él lo perdió, pero yo estaba listo en el aire”, explicó Embiid, quien sumó 31 puntos, ocho rebotes y seis asistencias pese a jugar con rigidez en la espalda, cuando se le pidió explicar qué sucedió en esa acción.\n“No sé por qué (Russell) se enojó. No tengo idea, pero él siempre es así de emotivo”, agregó.\nCuando se le dijo que Westbrook creía que lo había empujado, Embiid dijo, “No tengo que dar explicaciones, pero yo estaba en el aire y fui a bloquear. Casi caí sobre él y me moví para caer a un lado, así que no tengo idea de lo que habla”.\nMinutos más tarde, Westbrook le cometió falta a Embiid en un intento de triple con 14.9 segundos por jugar y con Filadelfia abajo por tres puntos y el jugador del Thunder salió del partido.\nWestbrook y el coach del Thunder, Billy Donovan, aceptaron que Westbrook hizo contacto con Embiid en esa acción, pero ambos señalaron que la marcación fue exagerada y sólo se debieron dar los dos tiros libres a los Sixers y no tres para, potencialmente, empatar el juego.\nLos oficiales no estuvieron de acuerdo y Embiid encestó los tres tiros libres para preparar lo que resultó ser una salvaje secuencia al final del juego. Primero, tras encestar los tres disparos desde la línea, los Sixers acorralaron a Dennis Schroder, quien puso el balón en juego en ausencia de Westbrook, y su pase fue interceptado por Jimmy Butler, quien encestó con una entrada para poner al frentr a Philadelphia 115-113 con 6.9 segundos en el reloj.\nSin embargo, así de rápido que los Sixers tomaron la delantera en la pizarra, así de rápido la perdieron, cuando Butler cometió falta a Paul George en un intento de triple con 5.1 segundos, lo que le dio al Thunder una acción de cuatro puntos para sellar la sorprendente victoria.\nEn el encuentro entre estos equipos la temporada pasada, Embiid y Westbrook intercambiaron palabras al final de la victoria de Oklahoma City en triple tiempo extra. Cuando el centro del Thunder, Steven Adams, salió por faltas, Embiid le hizo un gesto con la mano para despedirlo. Cuando el juego terminó, Westbrook hizo el mismo gesto a Embiid y ambos tuvieron mucho que decir tras el partido.\n“Me dijo que fuera a casa. Esta (Philadelphia) es mi casa, así que, imagino, se trata de que él se fuera a casa”, dijo Embiid en aquella ocasión. “Ganaron el partido, les doy su crédito, hicieron muchas cosas, pero, el tipo (Russell) acertó como 10 de 33 tiros. Ojalá yo hubiera tirado 33 veces, hubiera tenido mejor oportunidad de ganar así el partido, pero me dijo que me fuera a casa. Esta es mi casa. No voy a ningún lado”.\n“Le dije que se fuera a casa”, dijo Westbrook a su vez. “Le estaba diciendo tonterías a Steve-O, quien salió por faltas, saludando a la afición, lo que es innecesario. Decir adiós con la mano a Steve-O. Ya sabes. Ahora es momento de que él (Joel) se vaya a casa”.\nUn mes después, cuando ambos equipos se vieron las caras otra vez en Oklahoma City, Westbrook miró fijamente a Embiid y a Ben Simmons, que veían desde la banca cuando el jugador del Thunder paseaba la bola en los segundos finales para asegurar otra victoria de Oklahoma City.\nY hace dos años en Philadelphia, en el primer juego de temporada regular de ambos equipos y el primero de Embiid en la NBA, un aficionado en primera fila fue expulsado de la arena por hacerle una seña obscena a Westbrook con ambas manos en el primer cuarto.\nPese a la atención que roba su rivalidad con Westbrook, lo que más frustró a Embiid fue que el Thunder extendiera su racha de triunfos sobre los Sixers a 19 y sólo tengan una derrota ante Philadelphia desde que se mudaron a Oklahoma City de Seattle, lo que sucedió en 2008.\n“Tuvimos el juego. Los Sixers no le han ganado al Thunder, ¿en qué: 10, 11 años? Es ridículo. Quería obtener esa victoria. Haber tenido el triunfo en las manos es la razón por la que estoy enojado. Los teníamos”, sentenció Embiid.\nRoyce Young de ESPN contribuyó a este reporte.


Tu estas en:Inicio»Running»5 razones para probar el Trail Running\nBy Sergio on 6 Julio, 2016 Running\nVeamos las principales 5 razones por las cuales el Trial Running va ganando cada vez más adeptos y como estas pruebas pueden beneficiarnos en nuestro desempeño como corredores de calle o de pista.\nMuchos corredores que han pasado años corriendo solo carreras de calle o de pista tienden a mirar con desconfianza el actual crecimiento y la popularidad de los eventos de montaña o senderos.\nDespués de todo, ¿cómo es posible establecer un nuevo Record Personal en un curso que ofrece colinas, rutas desiguales, senderos estrechos con poco espacio para pasar y circuitos no certificados?\nLa verdad es que para los corredores nuevos o experimentados, las carreras de montaña o senderos ofrecen una serie de beneficios que pueden ayudarlos a que disfruten un poco más de sus entrenamientos, protegerse de las lesiones, e incluso mejorar sus tiempos de carrera en calle o en pista.\nEstas son algunas de las ventajas que el funcionamiento del rastro tiene para ofrecer:\nLas lesiones son la pesadilla de cualquier corredor comprometido. No hay nada peor para un corredor que sufrir una lesión y no poder disfrutar de su pasatiempo favorito.\nLas superficies de carrera en montaña, bosques o senderos son mucho más suave que el asfalto u hormigón que encontrarán corriendo por la ciudad.\nSuperficies más suaves significan un menor número de lesiones, no sólo debido a que se reduce la fuerza del impacto, sino también porque se van a desarrollar más fuerza en los músculos que ayudan a estabilizar las piernas.\nEstos músculos ayudan a absorber las fuerzas de impacto y proporcionan un mejor apoyo, no importa en qué superficie estén corriendo; esto colabora en que haya un menor número de lesiones.\nLos estudios demuestran que correr en un terreno desigual hace que se realicen zancadas más cortas y más rápidas obligándonos a aterrizar más con la parte delantera del pie en lugar de usar el talón.\nEstos ajustes son útiles cuando se está corriendo en cualquier superficie. La combinación de realizar zancadas más cortas y apoyar el pie en forma correcta hace que usemos menos energía y permite una aceleración más rápida.\nEl Trail Runnning favorece el Descanso Mental\nAl igual que con beneficios físicos, lo beneficios mentales de hacer trail running son evidentes. Correr en un bosque sin duda supera la monotonía del asfalto en la ciudad, y cuando se está corriendo por senderos, hay menos atención depositada en el tiempo y ritmo.\nPermitirse disfrutar de la carrera, es un componente importante para el mantenimiento del entrenamiento en el tiempo.\nLos senderos generalmente están fuera del alcance de los vehículos a motor, por lo que no tienen que preocuparse de tomar profunda bocanada de monóxido de carbono cada vez que pasa un coche.\nAlgunos estudios han demostrado realmente un aumento de las enfermedades cardiovasculares entre los que entrenan en un entorno de alta contaminación.\nLa abundancia de árboles proporciona un entorno más rico en oxígeno, dan una sombra adecuada cuando hace calor, y ofrece refugio del viento en climas más fríos.\nEl Trail Running no hace más rápidos\nPara aquellos que están más preocupados por mejorar sus tiempos, pueden estar seguros, que las carreras de montaña los pueden volver más rápidos.\nLa mayoría de carreras de montaña consiste en colinas. Correr cuesta arriba te hace más fuerte, en realidad es la forma más eficaz de entrenamiento de fuerza para los corredores, ya que hace que todos los músculos sean activados, construyendo así una mayor resistencia.\nPasar de las calles a senderos es una de las mejores cosas que puede hacer para su entrenamiento. Si tu objetivo es disfrutar más del entrenamiento, construir fuerza o correr más rápido, carreras de montaña o senderos pueden ser una adición agradable y relajante para cualquier programa de entrenamiento para corredores.