Gobierno de Kosovo pide resolver asesinato del político serbio Ivanovic lo antes posible - Sputnik Mundo\n16:19 GMT 16.01.2018 (actualizada a las 16:20 GMT 16.01.2018) URL corto\nIvanovic, exvicecanciller de Kosovo y Metojia del Gobierno serbio y el dirigente del partido Libertad, Democracia, Justicia, fue asesinado a tiros este 16 de enero cerca de la oficina de su fracción en la ciudad kosovar de Mitrovica.\nMás tarde el presidente serbio, Aleksandar Vucic, declaró que si las autoridades kosovares no son capaces de resolver el crimen, Serbia demandará que sus representantes participen en la investigación del asesinato de Ivanovic.\n"Condeno decididamente el asesinato del líder de la iniciativa civil Libertad, Democracia, Justicia en el norte del país", escribió Thaci en su cuenta de Facebook.\nLlamó a los cuerpos de seguridad nacionales a "esclarecer lo antes posible las circunstancias de su asesinato y llevar a los culpables ante la justicia".\nLea más: Moscú condena el asesinato de un político serbio en Kosovo\nAdemás, pidió a los residentes de todas las comunidades en el norte del Estado a ayudar a los investigadores.\nEl Gobierno de Kosovo condenó también el asesinato de Ivanovic en un comunicado oficial al tacharlo de "una amenaza para la supremacía de la ley y para cualquier intento de mantener orden en todo Kosovo".\nPor su parte, el vice primer ministro kosovar, Enver Hoxhaj, llamó a las autoridades de Serbia a evitar la politización del asesinato y "respuestas impulsivas y destructivas".\nA inicios de 2016 el político fue condenado a nueve años de prisión por crímenes de guerra contra civiles albaneses cometidos en 1999, pero el Tribunal de Apelaciones anuló la condena y en febrero de 2017 ordenó iniciar un nuevo proceso.\nLe puede interesar: Washington lanza una seria amenaza a Kosovo\n"La decisión del pueblo": Serbia se defenderá a sí misma sin necesidad de la OTAN\ncondena, asesinato, Oliver Ivanovic, Aleksandar Vucic, Hashim Thaci, Serbia, Kosovo


Leasing, el arrendamiento con opción de compra | El blog de SelfBank by Singular Bank\nInicio › Diccionario económico › Leasing, el arrendamiento con opción de compra\nLeasing, el arrendamiento con opción de compra\nDiccionario económico\t 22/04/2015 0 Equipo Singular Bank\nSeguimos definiendo el mundo económico de forma sencilla en lexiconómico. Hoy toca describir un término que en ocasiones no sabemos exactamente a qué hace referencia: el leasing.\nLeasing es el término anglosajón y el más aceptado para referirnos a un arrendamiento financiero. Se trata de un contrato mixto sobre un bien mueble o inmueble. Es mixto porque tiene a la vez características de un contrato de alquiler y de uno de préstamo.\nEl leasing es un contrato para ceder el uso de bienes muebles o inmuebles. El arrendatario pagará una cuota periódica al arrendador, que suele ser una entidad bancaria.\nAdemás, un contrato de leasing debe incluir una opción de compra al finalizar el arrendamiento. Es decir, tras pagar la última cuota, el arrendatario puede decidir si pagar una última cantidad –la opción de compra– y de ese modo obtener la propiedad del bien.\nSegún la legislación, el bien que se cede en el contrato de leasing no puede destinarse a usos particulares, sino que el arrendatario solamente podrá usarlo para su actividad empresarial.\nDiferencias del leasing respecto al renting\nSólo empresas y autónomos pueden formalizar un contrato de leasing. En el renting, también particulares.\nEn el leasing existe la opción de compra final, no así en el renting,\npor ello, la finalidad del leasing suele ser la adquisición del bien y la del renting solo su uso.\nEn el renting se incluyen todos los servicios adicionales que se puedan necesitar para el buen funcionamiento del bien. En el leasing habría que contratarlos por separado.\n– Veámoslo mejor con un ejemplo:\nNuestra empresa necesita una nueva furgoneta de reparto. Decidimos adquirir una de 25.000 euros mediante un contrato de leasing con una entidad financiera, con una opción de compra de 10.000 euros. La duración de la operación se establece en el contrato a 4 años, con pagos mensuales.\nPodríamos hacernos un cuadro de amortización del préstamo, donde cada mes pagamos la cuota que corresponda, incluyendo capital e intereses y, después de los 4 años, con la última cuota, si además pagásemos la opción de compra de 10.000 euros, la furgoneta pasaría a ser de nuestra empresa.\nExiste otra modalidad: el lease back, o retroleasing. En este caso el que se va a convertir en arrendatario de un contrato de leasing vende su propio bien al arrendador (la entidad financiera) y ésta se lo cede mediante el contrato de leasing. De ese modo, el arrendatario tiene el bien que necesita para su actividad y al mismo tiempo liquidez, aunque tendrá que ir pagando las cuotas correspondientes al arrendador. Al finalizar el periodo del contrato, tendrá la opción de recuperar la propiedad.


La Jornada Veracruz | Inconvenientes a propósito de la salida de un nuevo y rojo sol\nHistóricamente, uno de los principales problemas –si no es que el principal– para la supervivencia de un régimen autoritario ha sido la cuestión de la sucesión. El problema se agrava cuando se trata de una dictadura personalista pues, evidentemente, en ausencia del máximo líder tienden a desatarse conflictos fratricidas entre los aspirantes a tomar su lugar. Es por ello que los regímenes de esta naturaleza que consiguen mantener el poder durante más tiempo son aquellos que logran institucionalizar la sucesión. Generalmente, esto se logra mediante el fortalecimiento del partido en el gobierno, de modo que las inevitables pugnas sucesorias se den dentro de la estructura partidaria y no contaminen a las instituciones de gobierno o a la narrativa ideológica del régimen.\nA propósito, el pasado 5 de marzo dio inicio la XIII Sesión de la Asamblea Popular Nacional –el poder legislativo de la República Popular China– en la cual los legisladores aprobarán la eliminación de los límites para la reelección del actual presidente Xi Jinping, en el cargo desde 2013 y ratificado el año pasado para ejercerlo durante un segundo periodo de cinco años a partir del presente. Con la referida modificación legal, Xi se convertiría formalmente en el líder chino más poderoso desde Mao Zedong, fundador de la república. Digo formalmente porque, de hecho, después de que el año pasado el Partido Comunista Chino (PCCh) incorporara la doctrina de Xi sobre el "socialismo con características chinas para una nueva era" en su constitución, diversos analistas hicieron notar que el presidente era ya el líder más poderoso en la historia reciente del país.\nLos defensores de la personalización del liderazgo en China prefieren fijarse en el indiscutible respaldo popular del que goza el PCCh entre la población del país. Y es que, más allá del sofisticado aparato de censura y represión de la disidencia que tiene desplegado Beijing, lo cierto es que el bienestar material de la gran mayoría de los chinos –hay que tener presente que se trata del país más poblado del mundo, con aproximadamente mil 300 millones de habitantes (más de 10 veces la población de México)– ha incrementado dramáticamente durante las últimas cuatro décadas. Los más cínicos pensarán que, después de todo, poca diferencia hace quién esté a cargo –una o varias personas– si al final el país es una dictadura.\nNo obstante, una breve regresión histórica basta para caer en cuenta de los potenciales inconvenientes que para ese país podría tener la centralización del poder y el creciente culto a la personalidad de Xi Jinping. Como se sabe, Mao Zedong gobernó al país desde el establecimiento de la República Popular en 1949 hasta su muerte en 1976. Hacia el final de su vida, y en un esfuerzo por depurar todo rastro de capitalismo y tradicionalismo de la sociedad china, Mao implementó la llamada Revolución cultural, que en los hechos significó una purga política que cobró la vida de cientos de miles de chinos y una masificación del culto a su persona. De aquella época provienen los célebres afiches donde el brillante sol rojo que alumbra y guía a los obreros y campesinos porta la cara del propio Mao.\nA la muerte de éste, y como consecuencia de la excesiva centralización del poder en sus manos, el país vivió al menos dos años de inestabilidad política e incertidumbre como consecuencia de las luchas internas entre la élite del partido. Cuando Deng Xiaoping logró finalmente consolidarse como el nuevo líder chino en 1978, y habiendo vivido el riesgo de un colapso del régimen por una sucesión mal manejada, optó por establecer un límite legal que impidiera a los mandatarios perpetuarse en el poder. Reconocido como el arquitecto de la China moderna, Deng afirmó que la concentración del poder en una persona impediría "el progreso del partido". El actual presidente Xi, mejor que nadie, debería conocer los riesgos de seguir por este sendero, pues su propio padre fue despojado de sus cargos y humillado públicamente en el marco de las purgas de la Revolución cultural.\nEn el famoso Libro Rojo de Mao, principal instrumento de adoctrinamiento ideológico durante su gobierno, se incluye la siguiente cita de 1957: "La disciplina del Partido consiste en 1) la subordinación del militante a la organización; 2) la subordinación de la minoría a la mayoría; 3) la subordinación del nivel inferior al superior; y 4) la subordinación de todo el Partido al Comité Central". A la luz de los acontecimientos que se han desarrollado en China en los últimos meses, el presidente Xi bien podría incluir un quinto punto en una nueva edición de la obra: "La subordinación de toda China a Xi Jinping". El Partido Comunista Chino ya sobrevivió una crisis sucesoria, una gran hazaña política: ¿podrá superar una segunda el día que falte Xi?


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Los mejores Audi de la historia, ¡más el que tú has elegido! - Holycars TV\nLos mejores Audi de la historia, ¡más el que tú has elegido!\nSí, la misma marca que te hace un Audi A3 TDI también es capaz de crear estas obras maestras de la ingeniería.\nLa pregunta que nos hacemos hoy es cuáles serán los mejores Audi de la historia. Lo cierto es que hasta ahora hemos tratado de resolver esa pregunta con marcas deportivas y de lujo como Ferrari, Porsche, Lamborghini o Aston Martin, pero no siempre nos vamos a hacer esa pregunta con marcas de este tipo. Es por ello que hoy trataremos de elegir los cuatro mejores Audi de la historia, y sumaremos el que hayáis elegido vosotros mediante nuestro Instagram.\nYa, Ferrari o Lamborghini no han hecho nunca un coche generalista, mientras que Audi sí. Pero aunque la marca de los cuatro aros haya lanzado al mercado modelos relativamente sencillos y accesibles para muchos (al menos para muchos más que un Ferrari) lo cierto es que basta con repasar brevemente su historia para comprobar que han creado modelos realmente espectaculares. Desde superdeportivos hasta modelos que marcaron un antes y un después en la industria de la automoción, como por ejemplo el Audi A2, todo un incomprendido.\nUna serie de modelos que, como te puedes imaginar, no son fáciles de escoger. Porque es muy fácil descartar modelos generalistas, pero cuando empezamos a hablar de vehículos de competición o deportivos resulta bastante más complicado elaborar un listado sobre los mejores Audi de la historia. Sin más dilación, aquí te dejo nuestra elección y el modelo que habéis seleccionado vosotros. Una lista que sirve para entender fácilmente por qué Audi está siempre a la vanguardia de la técnica.\nLos 5+1 mejores Audi de la historia, por HolyCars y sus seguidores\n¡Bonus track! Audi R8\nAudi RS2, por Víctor Delgado\nEl Audi RS2, o RS2 Avant para los amigos, es uno de los mejores Audi de la historia. Creo que nadie en su sano juicio tendrá dudas acerca de ello. La primera de las razones me parece que está bastante clara. Es el padre, o mejor dicho, el abuelo, del Audi RS6 Avant actual. Un coche que ya cuenta con la suficiente trayectoria como para ser considerado un mito. Pues entonces, cuándo más el modelo que inició esta tradición de familiares vitaminados… aunque se llamase de otra manera.\nEs un coche de principios de los ’90 y, a modo de curiosidad, durante su desarrollo se le conoció como P1. Algo que a día de hoy suena un poco más a McLaren, ¿verdad? Pero bueno, la cuestión es que este coche ya puede ser considerado un youngtimer. Y no te creas que se cotizan baratos, no. Si quieres uno con ciento y pico mil km lo mínimo que vas a tener que pagar por él serán 40.000 euros, y eso teniendo algo de suerte. Es el precio de una leyenda.\nTermino hablando de su diseño y de su motor. Me encanta que tenga los intermitentes integrados en el paragolpes, y su aspecto es rudo, como fortachón. Un poco sobrio quizá para algunos, seña de identidad de la marca. Pero con el Azul Nogaro que tú y yo sabemos se arregla rápido. Sobre su mecánica, poco que decir. Una bestia. Para su época, de lo mejor; siempre ha sido un superdeportivo en el cuerpo de un familiar. Un bloque de cinco cilindros de origen Porsche que llegó hasta los 315 CV y 410 Nm. Quattro, por supuesto.\nAudi RS4 B5, por Raúl Salinas\nPara los petrolhead, Audi es una marca que fabrica familiares deportivos y discretos. Una fórmula de éxito que ha utilizado hasta nuestros días, evolucionando el concepto hasta coches tan alucinantes como el nuevo Audi RS6, el favorito por todos vosotros. Dentro de ese universo de familiares deportivos, mi favorito es el Audi RS4 B5. ¿Por qué?\nPues porque estéticamente me parece el más bruto que hay, con ese kit de ensancha absolutamente espectacular. El RS2 para mi gusto era demasiado discreto mientras que el RS4 B7 que ha elegido mi compañero Oriol es ya demasiado macarra. El B5 es el equilibrio justo entre elegancia, simplicidad de líneas y detalles muy racing. Menos casi siempre es más.\nAdemás, su comportamiento es muy directo y emocionante. 100 kilos más ligero que su sucesor y con un V6 biturbo de 380, tiene un comportamiento explosivo, capaz de acelerar de cero a cien en menos de 5 segundos y con un sonido precioso. El B7, con 6 años menos y 40 CV más solo era capaz de restarle una décima en aceleración.\nEl RS4 B5 es un lobo con piel de cordero, una bestia con 20 años encima y unas prestaciones increíbles. Por algo es el Audi RS4 antiguo más cotizado: ¡no tengo duda que su precio seguirá al alza durante mucho tiempo!\nAudi RS4 B7 Sedan, por Oriol Llardén\nEsto de aquí no es un Audi, es la máquina definitiva. La marca alemana lleva muchos años de experiencia fabricando compactos de tracción integral quattro. No me gustaría desacreditar los nuevos modelos de Audi, pero personalmente a mí me sobra algo de electrónica. ¡Por eso he elegido este! Admito que el RS4 B7 me pilló en mi adolescencia e hizo mucho daño en mi cabeza. Nació en 2006, ya hace unos 14 años, sin duda en una época de bonanza para este tipo de vehículos que ahora se están perdiendo por culpa de la moda SUV.\nInsisto en que todas y cada una de las ediciones del RS4 han sido máquinas absolutas de las curvas y las superficies resbaladizas como la nieve. Es ahí donde se nota el pedigrí de competición en los rallies. Me gustan varias cosas del Audi RS4 B7, empezando por el diseño elegante de la carrocería y uno de los mejores diseños de llantas que he visto en mi vida, que casa a la perfección con este modelo. El concepto de berlina ensanchada y potenciada siempre me ha parecido fascinante: esos pasos de rueda, esa doble salida de escape masiva en la parte posterior…\nEsta berlina, “parecida” a un A4 normal y corriente, monta un V8 de 4,2 litros atmosférico que entrega 420 CV, gracias al cual te lo puedes pasar en grande engranando cada una de sus relaciones mediante la palanca manual “short shift”. Otro elemento imprescindible para esta lapa de tracción integral son los baquets, ya que sino es muy probable que acabes saliendo por la ventana en una paella de 180º.\nAudi Sport Quattro, por Sergio Domínguez\nNo podemos hablar de los mejores Audi de la historia sin citar al Audi Sport Quattro. De hecho, al Audi Quattro en general, un modelo que sorprendió a propios y extraños gracias a su innovador sistema de tracción integral. Hoy en día puede no resultar un elemento sorprendente, pero hace 40 años estaba reservado prácticamente en exclusiva a los vehículos 4×4.\nEl primer Audi Quattro montaba un motor de cinco cilindros en línea y 2,2 litros que desarrollaba una potencia de 200 CV. Para demostrar su potencial, Audi dio un golpe sobre la mesa trasladando la tracción total al mundo de los rallies. Así pues, el Audi Quattro empezó compitiendo en el Grupo 4 y posteriormente en el famosísimo Grupo B. En esta categoría hubo varias versiones: A1, A2, Sport Quattro y S1. En todas ellas fue aumentando la potencia, hasta los 500 CV (aproximadamente) de las últimas versiones que se fabricaron antes de la prohibición definitiva del Grupo B.\nPero claro, el modelo que he seleccionado aquí es el Audi Sport Quattro… de calle. Y es que una de los mejores regalos que nos hizo la FIA en esa época fue obligar a las marcas a fabricar 200 unidades de calle del modelo que querían homologar para la competición. Y así nació el Audi Sport Quattro, un modelo que tiene el diseño de la versión de competición -sin tantos alerones ni pegatinas- y un motor de 2,1 litros y 306 CV. Todo esto en un coche que para muchos era inconducible, por ser demasiado rápido y por tener una batalla muy corta. De hecho, a simple vista da la sensación de que el coche es muy nervioso. No sé si sería capaz de llevarlo rápido, pero tengo claro que no me importaría que ocupara una plaza en mi garaje.\nVuestra elección: Audi RS6\nEste modelo no solo ha sido el que ha ganado en nuestra encuestra de Instagram, sino que lo ha hecho por goleada. Sois muchos los que lo habéis elegido como uno de los mejores Audi de la historia, y no es para menos. Ya hemos visto que el RS2 es el abuelo de todos y que la saga continuó con el RS4 B5, pero en el año 2002 Audi quiso ir un paso más allá y lanzó la versión RS del Audi A6.\nPara muchos ese primer modelo también es el mejor de la saga, ya que su impresionante motor V8 biturbo de 4,2 litros entregaba una potencia de 450 CV. Con el paso de los años Audi fue renovando el A6, y con él fueron llegando nuevas versiones del RS6. En 2008 fue el turno del RS6 C6, otro modelo mítico cuyo motor no se nos va a olvidar jamás. ¿Por qué? Pues porque montaba un bloque de diez cilindros en V y cinco litros que desarrollaba 580 CV. Sí, una berlina con un motor V10… qué tiempos aquellos, ¿eh?\nMás adelante fue el turno del Audi RS6 C7, que eliminó de la oferta la carrocería sedán y pasó a estar disponible únicamente en versión Avant. Además, su motor perdió dos cilindros, y se tuvo que conformar con un bloque V8 de 4 litros. De serie tenía 560 CV, pero hubo una versión Performance que desarrollaba 605. Finalmente, hace poco llegó al mercado la última versión de esta bestia, que puedes ver en la imagen. Su motor es el mismo, pero la potencia inicial se sitúa en 600 CV y se ha incorporado un sistema de hibridación ligera. Está claro que los tiempos cambian, pero el RS6 seguirá siendo considerado como uno de los mejores Audi de la historia.\nNotas que falta algo, ¿verdad? En efecto, una de las cosas que hemos notado es que en este listado de los mejores Audi de la historia faltaba uno de sus modelos más conocidos e icónicos, el Audi R8. Lo cierto es que muchos de vosotros lo habéis votado, pero no ha acumulado los suficientes votos como para derrotar al RS6. Sin embargo, hemos considerado oportuno incluirlo en nuestra lista, por todo lo que ha representado para Audi.\nEl Audi R8 fue presentado allá por el 2006, y fue todo un pionero en su segmento. No tanto por sus prestaciones o por su diseño -aunque sean espectaculares-, sino porque se trataba de un vehículo deportivo biplaza que resultaba cómodo para el día a día. Su potencia inicial fue de 420 CV, aunque llegó a desarrollar 570 CV y tuvo motores V8 y V10. La segunda generación fue muy respetuosa con el diseño original, pero dejó de ofrecer una versión V8 para montar únicamente el bloque V10. ¿La potencia? 540 CV para la versión «básica» y 610 CV para la versión plus. No me negaréis que tiene todas las papeletas para ser uno de los mejores Audi de la historia, ¿no?


No trabajes de más, trabaja mejor - BBS - Barcelona Bussiness Solutions, tu centro de negocios en Barcelona\nHoy en día, para la inmensa mayoría de los trabajadores, se antoja realmente complicado cumplir el horario de salida de la oficina, y cuando se consigue, se hace con un ojo en el móvil por si llega ese correo, esa llamada, ese whatsapp… ¿Es necesario? El trabajo extra es beneficioso cuando es la excepción; si se convierte en la norma, empresa y empleado tienen un problema.\nConsejos para aprovechar más el día a día en la oficina\nPara que esto no ocurra, desde BBS Diagonal queremos ayudaros a conseguir una jornada laboral más eficiente. ¿Cómo? Siguiendo esta serie de sencillos consejos, pronto empezarás a cosechar resultados:\nPlanifica tu día: Define tu agenda diaria y prioriza tus tareas en función de su importancia. No lo consideres tiempo perdido, si no invertido. Si eres metódico con tu agenda mejorará tu visión global y llegarás a anticipar obstáculos en tu día a día.\nLevántate temprano: Esto va más allá del manido “A quien madruga, Dios le ayuda”. Empezando pronto, alcanzarás antes tu pico de máxima productividad, y en la oficina, te resultará más fácil centrarte en lo que tienes que hacer sin llamadas inoportunas y demás distracciones.\nLas cosas de una en una: Si piensas que ser multitarea es una ventaja, vuelve a pensarlo. Prioriza tus tareas y atácalas de una en una, cerrando temas. Si no, todo tu trabajo se hará una bola de nieve imposible de controlar. Además, subdividir tu trabajo en tareas más pequeñas, será de gran ayuda.\nPrioriza: Comienza por los trabajos que más tiempo pueden llevarte. Al comienzo de tu jornada, tu concentración está a un nivel óptimo y harás las cosas más rápido y de forma más eficiente.\nDescanso y asertividad: Cuando planifiques tu día, entre tarea y tarea guarda unos minutos para desconectar. Tómate un café… o un poco de aire. También es importante saber decir no. No a trabajos que no te corresponden o sobrecargaran tu jornada, de forma que tu agenda se resienta.\nSé ordenado: En tu lugar de trabajo, tu ordenador, tu bandeja de correo… de esta manera ganarás tiempo y serás más eficiente, eficaz y creativo.\nSiguiendo estos y otros consejos, ganarás valiosos minutos día a día que revertirán en menos tiempo de trabajo, pero mucho mejor aprovechados. En BBS sabemos que tu tiempo es oro siempre te ayudaremos a que sea productivo. Si quieres ver qué diferentes formatos y opciones te podemos ofrecer, visita nuestra web o ven a vernos a nuestras oficinas.


Toledo Siniestro, vídeo promocional - Rutas de Toledo. Turismo en Toledo.\nPlease wait...\tInicioBlogToledo Siniestro, vídeo promocional\nVisto: 1315\tTweet\nShare on Thumblr Acompáñanos en nuestra nueva ruta "Toledo Siniestro". Descubrirás narraciones terroríficas e insólitas sobre la ciudad. Ahora, en promoción durante el verano los jueves a las 21 horas por 6 € y sábados a las 19 horas por 6 € (puedes combinar en sábado con otra ruta nocturna por sólo 15 € las dos)\n"Toledo Siniestro: casas y lugares encantados"\n* Vídeo grabado en algunas de nuestras rutas. La cueva que aparece se visita en la ruta "Descubre el Toledo Mágico".


Ciudad Rodrigo ( Cristóbal ) - Salamanca\n923 435 166\n676 752 187 - 676 218 785\nLA JACERA es una casa rural de alojamiento compartido situada en el balcón de entresierras, en Cristóbal, al final de la Sierra de Béjar y al principio de la de Francia, está en plena carretera a 20 Km. de Béjar y a 70 Km. de Salamanca. La casa está ubicada a las afueras del pueblo en una finca rodeada de vegetación, árboles, jardín, merendero, asador, amplio aparcamiento. La vivienda, de 150 m2, dispone de amplio balcón-terraza desde donde se divisan las Sierras de San Miguel, las Quilamas de Valero, ...\nEl entorno que nos rodea les harán sentirse como en su propia casa, rodeado de jardines y zonas verdes para los más pequeños de la casa, que podrán disfrutar de columpios y jardines de forma segura, ya que el recinto de la casa está cerrado. La casa cuenta con todo tipo de comodidades con el fin principal que se sienta cómodo y que su estancia en nuestra casa sea de lo más agradable posible.\nSe encuentra ubicada en un punto estratégico para poder visitar una gran cantidad de rutas turísticas. Situada en la localidad de Cristóbal, conjunto urbano con gran arraigo ancestral y que actualmente explota y aloja en sus casas a cientos de viajeros que visitan las dos grandes sierras, como son La Sierra de Béjar y la Sierra de Francia con sus magníficas rutas.\nDesde "la lancha del pajarito" se divisa casi toda la Sierra de Francia y sus pueblos, los atardeceres son preciosos y por la noche te asombrarás de ver tantas estrellas.\nAl lado está la iglesia, con su torre románica que en el alero del tejado tiene cuatro gárgolas en forma de cabeza de lobo, por lo que a los naturales de Cristóbal los llaman los loberos.\nChimenea: Si Equipo de Música: Si\nFrigorífico: Con congelador Menaje: Si\nSituación: Periferia Comunidad Autónoma: Castilla y León


Lisandro Rosales: - Diario La Tribuna\nDespués de que su renuncia fuera de las primeras aceptadas por el Presidente Juan Orlando Hernández el año pasado, Lisandro Rosales dejó de ser ministro de Desarrollo e Inclusión Social para convertirse en enviado especial a realizar algunas tareas de la cabeza principal del gobierno de la Vida Mejor.\nSus teléfonos dejaron de sonar y algunos amigos le retiraron el habla creyendo que uno de los nacionalistas más trabajadores, se había caído con el “power”. Sin embargo, ahora el entrevistado de Día 7 cuenta que tiene dos “sombreros” y que la experiencia lo ha hecho un político muy técnico y un técnico muy político.\n–¿Cuántos cargos tiene?\nUno es el de comisionado de Copeco, que ya lo fungí del 2010-2014 y ahora estoy a la cabeza del Sistema Nacional de Emergencia que organiza el Presidente para montar el 911.\n–¿Qué hace en el 911?\nManejar la prevención y la emergencia, reducción de la violencia.\n–¿Usted venía de la “llanura”?\nRealmente no. Cuando mi padre fallece en diciembre del 2014 tenía asuntos que atender y le pedí al Presidente un espacio de tiempo para retirarme.\n–¿Se fue de la Vida Mejor?\nSolamente muy pocos días porque después me llamó a manejar la Ley del Sistema Nacional de Emergencias.\n–¿Dejó de ser ministro para asumir otras tareas?\nUno debe ser claro cuando no puede continuar con ciertas tareas. De Casa presidencial nunca salí, estaba manejando algunas cosas privadas y ayudándole al Presidente a realizar algunas tareas organizando el Sistema Nacional de Emergencia.\n–Hubo muchos rumores tras su salida como ministro de Sedis…\nLos rumores en política son lo normal. Realmente yo creía que ya había cumplido mi ciclo en montar el programa de Vida Mejor, echarlo a andar y sentar las bases para que siguiera funcionando.\n–A todos nos duele la muerte de un familiar tan cercano ¿cómo le afectó la de su padre?\nLa muerte de mi padre me hizo reflexionar que hay cosas que uno deja por allí y que es necesario retomar en la familia, son asuntos personales que él en los últimos 12 años estuvo asumiendo y ya muerto tuvimos que tomar las riendas.\n–Algunos rumores más generosos indicaban que usted estaba mal con JOH…\nYo estaba llevando el luto de mi padre y no escuché nada, pero jamás he estado mal con el Presidente.\n–Estos puestos políticos hoy son y mañana no son…\nYo lo entiendo, pero con el Presidente tengo una relación muy estrecha de amistad que se remonta al Liceo Militar del Norte, donde fue mi jefe.\n¿Y él era “yuca”?\nDe mucha disciplina. No es jactarme decir que entre ambos hay una gran amistad. Lo estimo mucho en lo personal, como correligionario trabajé incansablemente por él principalmente, cuando mucha gente no creía en él para alcanzar la presidencia.\n–¿Sigue inquebrantable la confianza entre los dos?\nSiempre sigue, pero la muerte de mi padre fue un golpe que me quebrantó y el Presidente comprendió que yo considerara salir del gobierno, lo platiqué con otros amigos: Arturo Corrales, Reynaldo Sánchez e Hilda Hernández. El 8 de enero el Presidente me aceptó la renuncia.\n¿Y ahora lo apoyaría en un proyecto de reelección?\nEl Presidente no lo ha manifestado, pero él es nuestro mejor activo en el Partido Nacional.\n–Hay políticos que cuando ocupan cargos, niegan que son noticias ¿es de esos usted?\nSoy un político altamente técnico y un técnico altamente político. No hago promesas que no voy a cumplir y la política es una forma de servicio por el bien común.\n–¿Es 100 por ciento nacionalista y “juanorlandista”?\n–¿Cree en la reelección?\nCreo que la justicia ya se encargó de darle legitimidad a eso. En países en desarrollo como el nuestro necesitamos que algunas cosas se continúen y que se sigan haciendo bien.\n–¿Cómo logró bajar su peso? Se ve diferente, parece otra persona.\nTambién tiene que ver con la muerte de mi padre. A él se le obstruyeron cuatro arterias, le hicieron las cirugías y no fueron exitosas. Aquí yo dije, mejor tomo una decisión que cambie mi vida y tuve tiempo necesario para ocuparme de mi salud y me siento muy bien.\n–Pensé que estaba activado…\nTambién tengo un régimen serio de dieta, ejercicios y asesorado por una nutricionista para bajar de peso. Estoy en un momento muy espiritual de mi vida, soy padre de familia y esposo y eso influye en que uno quiera vivir una vida saludable.\n–¿A qué aspira?\nEn el trabajo a echar a andar este sistema nacional de emergencia, continuar con las acciones de prevención de Copeco y llevarlo a un punto que le brinde protección a la ciudadanía.\n–Siendo político, ¿cómo va a manejar el 911?\nJustamente por un tema técnico estoy aquí. Uno debe aprender que cada espacio tiene su momento y el de seguridad no ve acepción política o de raza. En Copeco he atendido tanto a liberales, como nacionalistas y de Libre y a todos les he servido sin sectarismos.\n–¿Se politizará el servicio?\nEl servicio del 911 es altamente técnico, donde trabajan personas certificadas y con altos requisitos por la seguridad nacional.\n–-¿Cuál ha sido la emergencia que puso en aprietos al sistema?\nEl incendio del centro penal de Comayagua y fue la más compleja porque cuatro días después tuvimos el incendio en los mercados, se abrieron cuatro frentes: muertos en Comayagua, familiares en Comayagua, muertos en Tegucigalpa y familiares en Tegucigalpa. Esta emergencia duró 90 días, hasta que se entregó el último cuerpo.\n–¿Así como está todo se puede afrontar otra tragedia de gran magnitud?\nHay capacidad, se ha mejorado muchísimo y la capacidad que tuvo el expresidente Flores de mejorar Copeco en 1999, bajo el liderazgo de Arturo Corrales, cambió de una posición asistencialista a una de respuesta importante. La Ley del Sistema de Emergencia fue fundamental también. Las tormentas tropicales han sido complejas, pero por su complejidad humana, después del Mitch, el incendio del penal de Comayagua es lo más dramático que hemos visto.\n–¿Es bueno que el 911 sea centralizado?\nLa misión es salvar vidas ante una emergencia y hay que estar bien coordinados y sabidos donde están los recursos del Estado para hacerle frente a este tipo de situaciones. El otro día yo fui testigo de un accidente de tráfico, se detuvo una patrulla de la Policía Militar y del Orden Público en la escena del accidente, en eso pasaba una ambulancia del hospital de San Lorenzo y se detuvo, alguien llamó una ambulancia y llegó una del Cuerpo de Bomberos y de salida a la ciudad iba una ambulancia de Copeco y se detuvo también por una persona que tenía una raspadura. No es que no se deben detener, pero se usan tres recursos del Estado por un caso que no es coordinado. No deberia pasar.\nUna vez chocaron dos ambulancias, una de la Cruz Roja y otra del Cuerpo de Bomberos…\nSon situaciones en las que debe quedar claro el rol de actuación de cada uno, así como se hace en Semana Santa. El 911 pasa por unos procesos de capacitación de personal bajo medidas muy estrictas, pruebas psicométricas, de confianza, de actitudes y aptitudes, trabajar bajo presión, visitas psicosociales a los hogares. De 700 llevamos evaluados 170 personas, que cada seis meses pasará por pruebas de confianza.\n¿Los números de emergencia quedarán obsoletos?\nA partir de junio solo se llamará al 911 para reportar las emergencias.\n¿Si están matando a alguien llegarán a tiempo?\nEs el reto y por eso se están introduciendo 350 motocicletas con su GPS en la policía para dar asistencia al lugar de incidencia. Habrá dos centros de operación, uno en San Pedro Sula y otro en Tegucigalpa para cubrir a nivel nacional las emergencias.\n¿Y las llamadas falsas o las bromas?\nSí, después de dos llamadas falsas de un número esa persona dejará de tener saldo porque se le va a bajar del saldo 15 dólares y quedará prácticamente sin saldo.\n¿Cuánto vale este sistema?\nNo tengo la cifra, pero se financió con Tasa de Seguridad para financiar el edificio y el sistema con tecnología de punta para manejo de emergencias y crisis, de primer mundo. Es el único en Centroamérica de esta capacidad.\n¿Las cámaras de la ciudad inteligente ayudan?\nEl año pasado se judicializaron ocho mil 500 casos con ayuda de las cámaras. Ahora, con seis mil cámaras más eso podría incrementarse. Vamos a manejar 17 instituciones desde denuncias de violencia doméstica hasta emergencias y cataclismos.\n¿Qué hechos se han atendido ahora?\nSecuestros, robos, violaciones sexuales. Tenemos cubierto el Valle de Sula que incluye San Pedro Sula, Choloma, La Lima, El Progreso, Villanueva, San Manuel y Pimienta; el Distrito Central, incluiremos 100 cámaras en Tela. En la segunda etapa: Choluteca, La Ceiba, Comayagua, Roatán.\n¿Todas las cámaras funcionan?\nTodas y hay unas especiales para poder ver el sistema de placas que registra cada carro automáticamente con una base de datos y si tiene reporte de robo dispara una alarma y se reporta. Hay otras cámaras con sensores de disparo en zonas calientes y también dará la alarma con los disparos.\n–Entonces, ahora Solo 911\nAsí es, tenemos capacidad de atender 50 mil llamadas simultáneamente. En un mes se reciben 16 mil llamadas efectivas y 12 mil fueron atendidas.\nAquí me despido de Lisandro. Y ustedes, amables lectores, mejor sonríanle a la cámara porque todo está bajo el lente.


اليوغا للأطفال | شبكة اليوغا\nنشرت في 15 فبراير 2018\nA lo largo del mes de febrero, en Cataluña y en España celebramos el 40º aniversario de la Asociación RYE en Francia. Durante estos años, miles de niños y jóvenes han podido beneficiarse de las técnicas de yoga y relajación gracias a los docentes que las han introducido en sus aulas. Remite RYE España.  Para celebrar este acontecimiento, RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation) España se une a la propuesta de RYE Francia que consiste en llevar a cabo prácticas de yoga en el aula y compartirlas con otras experiencias que se llevarán a cabo en Francia y en otros países de Europa. Os ofrecemos un kit pedagógico (ver PDF ) donde encontraréis tres prácticas, una para cada etapa escolar: Educación infantil, primaria y secundaria, las cuales os darán ideas para celebrar, junto con vuestros alumnos, dicho aniversario. También os animamos a compartir vuestras prácticas con fotos o sin ellas, en nuestro facebook RYE España yoga en la Enseñanza. Este evento, es una buena ocasión para dar a conocer los beneficios que el yoga aporta al aprendizaje y al desarrollo de los alumnos en todas las edades. Juntos haremos realidad que las técnicas de yoga estén presentes en el ámbito escolar. El RYE (Recherche sur le yoga dans l’éducation) fue creado en Francia el año 1978 por Micheline Flak, investigadora en la aplicación de técnicas de yoga en la educación. Desde su creación, el RYE no ha dejado de crecer y expandirse por diferentes países, entre ellos España. En julio de 2011 un grupo de docentes de diferentes niveles educativos: infantil, primaria, secundaria y EOI empujados por el deseo de investigar y difundir más allá de sus propios centros la práctica y la aplicación de las técnicas de yoga en la educación, formamos la asociación RYE España, con sede en l’Hospitalet. Equipo RYE España. http://rye-yoga-educacion.es/   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/RYE-NINOS.jpg  http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/KIT-PEDAGOGICO-ANIV-RYE.pdf  http://rye-yoga-educacion.es/\nمقالات أخرى في شيلم, اليوغا في التعليم\nكيفية تعليم اليوغا\nنشرت في 7 يوليه 2016\nEl Yoga Educa el cuerpo, las emociones, el intelecto y la espiritualidad entendida, según Swami Niranjananda, como el despertar de la conciencia y el pleno desarrollo de nuestras potencialidades. Escribe Lídia Serra.  El Yoga Educa el cuerpo porque tiene diseñada toda una estructura de posturas corporales (asanas) de diferentes intensidades que se pueden realizar y adaptar según las necesidades de cada persona. Cada una de ellas tiene efectos directos en diferentes ámbitos del plano físico de nuestro ser que repercuten en nuestro comportamiento, en nuestras emociones, en nuestra mente. El Yoga Educa las emociones a través de las propuestas de pranayama y de redirección de la energía a través de las técnicas de respiración consciente que nos propone. Esta reestructuración de la energía en nosotros nos causa equilibrio emocional que hace nos sintamos fuertes y empoderados ante las diferentes situaciones que a vida nos trae. El Yoga Educa el intelecto con las prácticas de pratyahara, dharana y dhyana (medtación) que porpone el Raja Yoga de Patanjali. Sabemos, y está ampliamente estudiado por la ciencia, los efectos que la meditación (Raja yoga) tiene en la mente: favorece las conexiones sinápticas, la segregación de endorfinas y la creación de tapices neuronales que crean nuevos patrones en nuestra mente llevándonos al despertar de la conciencia en áreas dormidas de nuestro cerebro. Este despertar de la conciencia nos conduce al pleno desarrollo de nuestras potencialidades y a realizar nuestro plan de vida, como decía Rebeca Wild, y poder ofrecer al universo la parte que nos toca para la evolución de la especie humana. Esta es la filosofía en la que nos apoyamos para educar a los niños y jóvenes del siglo XXI. Y para desarrollarla, en la escuela de formación “El Yoga Educa” hemos diseñado la formación para adultos “Yoga para educar” en la que vivimos el yoga desde esta perspectiva de expansión de la conciencia a través del cuerpo, las emociones y el intelecto y aprendemos a transmitirla a niños y jóvenes. Nuestro ánimo es colaborar en la medida que nos sea posible en la educación integral de niños y jóvenes desde la perspectiva del yoga y las nuevas pedagogías. El objetivo: poner nuestro granito de arena en la construcción del nuevo paradigma educativo. Lídia Serra López. Responsable de la escuela de formación El Yoga Educa, Maestra de primaria, profesora de yoga, formadora del ICE (Instituto de Ciencias de la Educación) de la UAB (Universidad Autónoma de Barcelona). lidia@elyogaeduca.org  Formación Yoga para educar 2016-2017 Se realiza en Barcelona, Castellón y Manacor (Mallorca) Incio de las formaciones: octubre de 2016 / Finalización: julio 2017. Inscripciones abiertas Programa e inscripciones: http://www.elyogaeduca.org/es/formacion-yoga-para-educar-2016-2017/   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/09/Yoga-para-educar.jpg  https://www.yogaenred.commailto:lidia@elyogaeduca.org  http://www.elyogaeduca.org/es/formacion-yoga-para-educar-2016-2017/\nالمقطع: الأحداث, اليوغا للأطفال |\nالحب توحد (الأطفال بقدرات مختلفة)\nنشرت في 27 مايو 2016\nEste año falleció Nuria, la hermana de un amigo aquí en España. Nuria nació con un síndrome poco usual llamado Prader Willi que afectaba a su comportamiento y a su cuerpo. También afectaba a su corazón y su espíritu… Escribe Christine McArdle.  Sí, a todas las personas que he conocido nacidas con un síndrome que les destaca como especiales o diferentes (hoy se dice que tienen “diversas capacidades”) no suele faltarles el amor familiar, pero viven muy aisladas o poco comprendidas por la sociedad en general, y esto les afecta el corazón. Como viven “marginados”, tenemos poco contacto con estos seres, y al tener poco contacto, los entendemos menos y nos cuesta interactuar con ellos con naturalidad. Desafortunadamente existen pocos programas educativos de integración en las escuelas públicas, programas donde los niños y las niñas como Nuria no estén separados de sus hermanos y hermanos, ni de otros niños sin diferencias aparentes, sino que se encuentren integrados en la escuela y en el aula con todo el mundo. De esta forma, los compañeros de clase y la sociedad en general compartirían su día a día con niños con síndromes y sin síndromes, y esto promovería la naturalidad. En un modelo educativo inclusivo, se fomentan la curiosidad, la aceptación, la comprensión, la empatía y la compasión entre otras virtudes. Se fomenta el amor. El amor no aísla, el amor acoge. El amor une. Y el yoga es amor, unión. Extendamos nuestro amor Como comunidad de yoguis y yoguinis que somos, siento que es fundamental que empecemos a mirar, ver y reconocer a nuestros hermanos y hermanas con distintas y diversas capacidades y habilidades cara a cara, que empecemos a ponerles cara y nombre. Esto te puede cambiar la vida por completo. Sí, prepárate para sentir nuevas sensaciones, romper miedos y prejuicios y tener experiencias transcendentales con tus nuevos amigos. Primordialmente porque su agradecimiento es enorme y su amor lo es más aún. Y como todo en la vida, si te afecta a ti, afectará a todos los que viven a tu alrededor: a tu familia, a tus amigos, a tus compañeros de trabajo, al panadero…. Esto es un acto de amor y de unión. Nosotros, los yoguis y las yoguinis, podemos liderar este cambio de consciencia. Desde el amor, extendámonos, incluso a veces fuera de nuestro lugar de confort, para hacer llegar a los demás las bendiciones que hemos recibido del yoga. Me fascina el nombre de una asociación para niños y familias con autismo: “Asociación Mírame”… Miremos. Vamos a mirar y a ofrecerles lo que sabemos que les va a encantar. Recuerdo, hace ya años, que cuando leí el libro de Sonia Sumar Yoga para el niño especial, lloré durante dos horas... Cosas tan sencillas... Respira de este modo, estira de este otro… Una torsión aquí y otra por allá. Una secuencia sencilla… Y los niños aprenden otra forma de conexión con ellos mismos, otra forma de sentirse que agrada, que da vitalidad, que da respuesta. Luego ellos solos repiten los movimientos y las respiraciones cuando lo necesitan. Igual que hacemos tú y yo. La diferencia entre nosotros es sólo un cromosoma, nada más. El amor y el reconocimiento que sienten por ser vistos y comprendidos, les da la vida. Todos los niños con quienes he tenido la dicha de compartir el yoga adoran sus prácticas, pero los niños con otras capacidades diferentes y especiales, la adoran aún más. Creo que es el resultado del contacto con otro ser que les ama incondicionalmente, sin prejuicios, tal y como son. Así somos los yoguis y yoguinis, ¿verdad? Hace poco leí el libro de un niño autista que logró escribir valiéndose de un programa para ordenador desarrollado por su madre y una profesora: La razón por la que salto, de Naoki Higashida. ¡Las cosas que cuenta! ¡Oh! Su realidad, llena de bellezas y también de tristezas. También me hizo llorar, de tristeza y de felicidad, porque se les puede entender mejor cuando se sabe que sus momentos de júbilo son extraordinarios. Cuando compartes uno de esos momentos con estos nuevos amigos, la sensación en ti se te multiplica por mil. “Yo soy tú, tú eres yo”, repetía una maestra sabia. Y así es. Felicidad sin fronteras. Así es el yoga. Bendiciones. Nuestra fuerza está en la unión. Se unen diversas fuerzas para hacerse algo aún mayor que la suma de sus partes. Los practicantes y profesores de yoga somos tan afortunados... En la práctica de yoga aprendemos tantas cosas que enriquecen y transforman nuestras vidas cotidianas... Tenemos entre las manos herramientas tan poderosas, tan potentes… A veces siento que lo olvidamos y lo damos por hecho. Pensamos que todo el mundo ya sabe de qué va esto del yoga y que si no lo buscan, será que no lo quieren. No creo que sea así. Una gran parte de nuestra población no se acerca al yoga por muchas otras razones, y entre ellas están la vergüenza y el miedo a lo desconocido. A otras personas simplemente no se les ha ocurrido. Podríamos hacérselo llegar de forma natural, desinteresadamente, por estar al servicio, porque sabemos que puede cambiar tantas cosas en sus vidas y porque creemos en una sociedad más justa, más igualitaria, más íntegra. El equipo de profesores pioneros Decidí crear la formación de profesores de Yoga para todas las habilidades, OmShreeOm (“Hogar dulce hogar”) después de la muerte de Nuria y después de conocer a otros profes en España que ya trabajan con niños con distintas necesidades especiales y con sus familias. Se sentían tan solos en su lucha y en su labor... Nos puedes encontrar en City Yoga , Madrid. También promovemos talleres con expertos de otras comunidades y de otros países. En nuestro equipo de profesores pioneros en España contamos con Arantxa Bermejo, yoguini, pedagoga, música y la primera persona que me habló de este trabajo con pasión, esperanza y empeño, con Manuel Pérez Expósito, otro gran yogui, meditador y neuropsicólogo, fundador de Crecemos Naturalmente en Alcalá la Real, Jaén; con Celia Vázquez Pérez, terapeuta ocupacional, experta en la integración sensorial (Ojo: ¡el 95% de todos los niños que conocemos viven con dificultades sensoriales!). Finalmente, por segunda vez, nos guía e inspira Jo Manuel, de la Fundación Special Yoga for Special Children, UK. El trabajo de Jo Manuel está reconocido mundialmente y es un privilegio contar con sus enseñanzas y su apoyo de corazón. Estamos encantados de ver todo lo que están consiguiendo los profesores de nuestra primera formación del 2015. Paso a paso, creando nuevos caminos, abriendo consciencias, abriendo corazones, rompiendo barreras. A mi amiga Nuria sé que le hubiera encantado el yoga. Falleció debido a problemas respiratorios, en pocas palabras, murió ahogada. No puedo dejar de pensar que si ella y sus cuidadores hubieran sabido cuatro cositas que cada yogui sabe acerca de la respiración, igual todavía estaría con nosotros hoy. OmShreeOm está comprometida a crear y expandir esta consciencia a nivel nacional. Únete a nosotros y/o recomienda el yoga a las familias y a los cuidadores de estos niños, nuestros niños, todos. Love, Christine. Christine McArdle Oquendo es fundadora de OmSheeOm  y profesora de yoga especialista en Yoga para niños. Más información: http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-para-ninos-con-distintas-habilidades   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/05/Christine-McArdle.jpg  http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-para-ninos-con-distintas-habilidades  http://www.christinemcardleoquendo.com/yogakids.html  http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-para-ninos-con-distintas-habilidades\nمقالات أخرى في كريستين مكاردلي\nوتدرس للتأمل بها الأطفال، الجزء الثاني\nنشرت في 19 مايو 2016\nLos adultos, mejor dicho, el ir y venir de nuestra vida actual, contagia mucho estrés a los niños. Este artículo, continuación de otro anterior que puedes ver aquí,  nos enseña a ayudarles. Escribe Isabel Cervantes.  Los niños son curiosos, les encantan las sorpresas, lo nuevo, lo desconocido. Preguntan y preguntan hasta que se dan cuenta de que los adultos “no responden” pues “no escuchan”. Los niños viven en el presente por naturaleza, pero observan a su alrededor a los adultos correr de aquí para allá y tirar de ellos en la misma dinámica, por lo que, al cabo de un tiempo, los niños también tienen la sensación de “no tener tiempo”, y empiezan a sentirse estresados por un exceso de estímulos. El cambio está en los adultos, no en los niños, pues aprenden de nosotros. Por lo que somos nosotros los que debemos iniciar la gran transformación en nuestras vidas, en nuestros ritmos cotidianos, en nuestras prioridades. Sólo así, a través del ejemplo, les ofrecemos un espejo en el que reflejarse y entrar a jugar y experimentar. Al principio cuando acercamos la meditación a los niños pueden tener varias reacciones, desde sentirse muy curiosos a mostrarse poco interesados y decirnos que están cansados o aburridos. Pero si introducimos juegos sencillos que los acerquen a percibir lo que es la “atención plena”, les ayudamos a sentir de nuevo el momento presente, a valorar y disfrutar lo que viven en su día a día. Los ejercicios de respiración ayudan mucho. Nada más que observar y sentir el fluir de la respiración por la nariz ya es en sí una práctica de concentración. Es el paso inicial que les conecta con el cuerpo y con el momento presente. Los ejercicios respiratorios pueden ser más complejos, pueden tener pequeñas pausas respiratorias o ser acompañados de sonidos. El mejor recurso: la respiración El efecto de la respiración consciente es enorme, nos trae de repente al aquí y al ahora, nos devuelve al presente y nos conecta con el cuerpo. Y cuando conectamos con el cuerpo y la respiración, nuestra mente comienza a aquietarse. Por eso es tan importante enseñar a los niños a respirar, pues les estamos ofreciendo una práctica que les va acompañar en sus vidas como el más fiel amigo. Como los niños imitan a los adultos, podemos ser un ejemplo de aquello que queremos enseñarles. En vez de decirles en un tono amable pero en el fondo autoritario que se sienten a respirar, podemos hacerlo nosotros, sentarnos y cerrar los ojos. Si nos mantenemos tranquilos y no abrimos los ojos para ver su reacción, su curiosidad es tan grande que se sentarán a nuestro lado a imitarnos. Son muchas las madres que me han comentado cómo sus hijos se les añadían en sus meditaciones matinales, sentándose a su lado, cerrando los ojos y acompañándolas unos minutos, y a veces toda la meditación, incluso aprendiendo a recitar el mantra que la madre estaba practicando. Ser un buen ejemplo de lo que creemos que va a beneficiar a los niños es la mejor semilla que podemos plantar. Ellos con su curiosidad ya se encargarán de regarla y hacerla florecer. La forma en la que nos comunicamos con los niños y adolescentes es crucial para obtener buenos resultados. El sentido del humor y el afecto son las varitas mágicas que bien usadas nos ayudan a tirar abajo resistencias y miedos, aumentando la confianza y el vínculo con los niños. Lo principal, crear interés Introducir meditación y mindfulness en la vida de los niños no tiene por qué ser complicado. Podemos sugerir una práctica-juego un par de veces por semana. Desde hacernos conscientes del agua cuando nos duchamos, a la textura de las sábanas cuando vamos a dormir, o percibir la caricia del aire cuando van al parque a jugar, son algunas de las muchas ideas que pueden surgir. Lo importante es conseguir crear interés y mantenerlo el suficiente tiempo como para que tengan una experiencia que les provoque más curiosidad, que quieran repetir y probar otros “juegos” de toma de conciencia. Y, sobre todo, ser nosotros los protagonistas. Una práctica que siento indispensable en los tiempos actuales es la de “no correr” todo el tiempo; parece que estamos todos apuntados a una carrera de la que nunca vemos la meta. Y ese apresuramiento lo contagiamos a los niños. Si observamos a las personas cuando caminan por la calle lo hacen o rápido si tienen prisa o van inmersos en sus pensamientos a menudo acelerados, o están mirando el móvil y enviando/recibiendo mensajes. Casi nadie mira ya el cielo en las ciudades. Así que una de las prácticas de mindfulness y meditación que propondría para niños es la de caminar por la calle y hacerse consciente del color del cielo, del tipo de nubes y sus texturas. ¿Dónde quedaron aquellos tiempos en los que teníamos tiempo para imaginar figuras en las nubes? Vivir el momento es salud y bienestar, es tener la capacidad de canalizar las emociones de forma consciente. Hace unas semanas una niña de 10 años vino muy acelerada a su práctica de yoga semanal. Tuve que dedicarme a ella especialmente pues era tal su aceleración que las lágrimas le caían en torrente sin saber qué le sucedía. Le expliqué de la forma más sencilla posible lo que es vivir el momento, el regalo de la “presencia” en lo que hacemos, como el mejor camino para volver a respirar y sentirnos mejor. Cuando estábamos finalizando la clase pintando mandalas y unas amiguitas no paraban de hablar, me sorprendió cuando les pidió que por favor hablaran más bajito pues ¡ella estaba disfrutando desde la presencia ese instante mágico de pintar mandalas! Recordemos que los niños aprenden, crecen y se convierten en adultos siguiendo nuestros pasos. Seamos un ejemplo para ellos, seamos fuente de inspiración transmitiéndoles confianza, tranquilidad, entusiasmo, alegría, paciencia... todas aquellas cualidades que son los bastones de una vida plena y llena de luces de colores. Isabel Cervantes. Directora de la Formación de Profesores de Yoga para Niños Método Surya Kiranam. Directora de la escuela de yoga Kaivalya . Profesora de Hatha Yoga por la AEPY. Formadora de Profesores de Yoga por la European Yoga Alliance. Maestra en Canto Védico por la Krishnamacharya Yoga Mandiram. Cantante y compositora de Mantras, grupo de música Adawis. Más información: http://kaivalyayoga.jimdo.com/formaci%C3%B3n-profesores/   http://www.yogaenred.com/2015/07/01/yoga-y-meditacion-para-ninos-metodo-suryakiranam/  http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/05/pranayama-1.jpg  http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/05/nubes-1.jpg  http://kaivalyayoga.jimdo.com/  http://kaivalyayoga.jimdo.com/formaci%C3%B3n-profesores/\nمقالات أخرى في إليزابيث سرفانتس, سورياكيرانام, اليوغا للأطفال\nقوة دي لاس Jornadas دي اليوغا في التعليم\nنشرت في 16 مايو 2016\nLos días 8 y 9 de abril se realizaron las primeras Jornadas de Yoga en la Educación en el marco del ICE (Institut de Desenvolupament Professional) de la Universidad de Barcelona. Escribe Anna Vázquez.  Nos reunimos unas 115 personas entre asistentes y organizadores y gracias al esfuerzo y la ilusión de todos y todas fueron unas jornadas muy gratificantes. Ya lo dijo Gandhi: "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". El objetivo de estas jornadas era compartir unas experiencias educativas llevadas a cabo por las talleristas en sus aulas y en todas las etapas educativas (infantil, primaria, secundaria y adultos) para favorecer en los alumnos un crecimiento integral: físico, mental, emocional y social. Estos objetivos vienen del Astanga Yoga de Patañjali, sabio hindú que recopiló toda la sabiduría oral en diversos textos y junto con los cuatro pilares de la educación señalados por Jacques Delors y su equipo de la UNESCO (aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a vivir juntos y aprender a ser) fundamentan las actividades de enseñanza-aprendizaje que hemos propuesto. Porque todos y todas, después de una práctica de yoga hemos sentido cuerpo y mente tranquilos y relajados; relajados y conscientes. Y sabemos que esta sensación es muy buena. Queremos transmitir esta sensación en nuestras aulas; porque si dentro de un aula conseguimos un espacio de comunicación y bienestar, mejoraremos el aprendizaje y el crecimiento de nuestros alumnos. La conferencia inaugural corrió a cargo del Sr. Agustín Pániker que, de una forma sabia, clara y amena, habló de yoga y de educar. Una idea muy bonita que nos dejó es el camino que ha hecho el yoga: nace en la India, Occidente lo descubre dándole una pátina más física y menos espiritual, vuelve a la India para recuperar la filosofía y se establece de nuevo en Occidente... porque el yoga es una disciplina viva que crece, evoluciona y cambia. Pero la esencia sigue siendo la misma, porque es la esencia de la persona: cuerpo, mente y emociones. Se hicieron seis talleres, todos fruto de la experiencia en las aulas. Pudimos hacer una serie de prácticas de las diferentes sendas que tiene el yoga: relajación, la conexión con la respiración y el estado de la mente, asanas, visualizaciones, conciencia de nuestra anatomía, mandalas... y todos con la misma finalidad: un niño, un adolescente, un adulto centrado y que domina sus sentimientos es una persona más abierta al aprendizaje porque aprende desde la vivencia sentida. También disfrutamos de cuatro comunicaciones de experiencia y buenas prácticas. Todas muy interesantes y que nos hicieron tener ganas de volver a las aulas para poner en práctica muchas de las experiencias que nos contaron. Y finalmente, niños y niñas de tres escuelas diferentes que se conocieron poco antes de hacer la exhibición, nos dejaron a todos y todas emocionados. Vimos cómo realizaban asanas difíciles con una sonrisa, una disciplina relajada, ganas de compartir la práctica individual para que el grupo funcionara... Vale la pena que los niños se inicien en este arte de vivir que es el yoga. Esperamos poder seguir haciendo difusión del yoga en la educación en próximas jornadas y eventos. Anna Vázquez. Equipo GRIAE . GRIAE, Grup de Recerca de Ioga en l’Àmbit Educatiu, és un equip de treball integrat per professionals de la docència en l’ensenyament públic, alguns també professors de yoga, que ens proposem integrar tècniques procedents del món del ioga com a metodologia educativa dins les aules convencionals.  http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/05/jornadas.jpg  http://yogaenlaeducacion-griae.blogspot.com.es/\nمقالات أخرى في اليوجا والتعليم\nتجربتي اليوغا مع الأطفال في الهند\nنشرت في 28 أبريل 2016\nMe considero una gran afortunada por poder trabajar en algo que me apasiona tanto como el yoga, y encima viajar y conocer a maravillosas personas y a niños de todos los países y nacionalidades. Me hace sentir ciudadana del mundo, que pertenezco a todos los lugares y a ninguno, y sobre todo tener la sensación de sentirme en casa allá donde quiera que vaya. Escribe Cayetana Rodenas.  Con el paso de los años descubrí que “casa” está dentro de uno y que estando bien aquí dentro, también lo estamos en cualquier lugar. Tuve la gran oportunidad de dar unas clases de yoga en un colegio en Delhi el verano pasado. La experiencia me encantó tanto como me emocionó. Eran casi 200 niños divididos en grupos diferentes e iban entrando en la sala en fila, acompañados de sus profesores de Educación Física, que en India son los que imparten Yoga en los colegios. Al ir entrando tan serios y tan ordenados, me sorprendió muchísimo, porque me parecía más que estaba en un colegio de Europa del norte que en uno en India. Se fueron sentando cada fila en su lugar siguiendo las instrucciones verbales de sus maestros, que les iban indicando qué hacer: “Sit down” (sentaos), “Be quiet” (callaos), “Back straight” (espalda recta)… Y ellos iban obedeciendo a cada mandato. Yo estaba subida en una tarima para que los niños me pudieran ver, y comencé a hablarles y a preguntarles que si sabían mucho yoga, y ellos me respondían levantando la mano, con unas sonrisas preciosas, y muy interesados con eso de que yo fuera de España. Hasta alguno me dijo que había visitado mi país, y otros me preguntaban si conocía Estonia… ¡o Inglaterra! Entonces comencé la clase, empezando con un calentamiento del saludo al sol cantando a su vez una canción, ¡se iban partiendo de risa! Para ellos era algo completamente nuevo el hacer yoga cantando. De ahí continuamos con una historia sobre el mar y haciendo las asanas correspondientes de animales marinos, los transportes que nos llevaban hasta la playa y seguíamos con algunas canciones… De verdad que no paraban de reírse, hacíamos las posturas en grupos y en parejas, y para ellos era algo que no habían hecho nunca, porque hacen yoga en el cole, pero un yoga muy “serio”, como los adultos. Ellos se saben todos los nombres en sánscrito de las asanas, ya que las practican habitualmente, pero de una manera, me atrevería a decir, algo militar y exigente, sobre todo tratándose de niños. Así fueron pasando los grupos, nos reímos mucho, perdieron el control, se alocaron un poco y y se divirtieron como enanos, que es lo que son… Nos divertimos todos… y sus profes no paraban de sacar fotos partiéndose de risa. La piedrecita mágica Hace dos semanas, en Kerala, tuvimos una clase de Yoga en familia durante el curso de formación, y vinieron un grupito de niños y niñas entre 4 y 11 años. Con una mirada de luz en sus ojos, ponían toda su atención en todo lo que les planteaba, interactuando con otros adultos mediante acroyoga y posturas en grupo todos juntos, que no existen barreras de lenguaje cuando compartimos alegría y diversión. Pero además, lo más importante es la huella que dejan ellos en nosotros y nosotros en ellos, cuando hablamos con el mismo lenguaje, el del corazón. Una mirada, una sonrisa y una carcajada son palabras universales que te alimentan el alma. Al final de esta clase en Kerala, le entregué a cada niño una piedrecita de cristal explicándoles que era una piedra mágica y que la podían guardar siempre cerca para hablarle de sus deseos o de sus problemas, y la piedra les ayudaría en lo que se propusieran y también a sentirse mejor. Mi sorpresa fue cuando, mientras yo les contaba todo esto y el traductor les hablaba, los niños se llevaron la piedra al corazón mientras me escuchaban sin parpadear y asintiendo a cada palabra que decía. Las lágrimas de emoción se amontonaban en mis ojos, al sentir tanta belleza, energía y magia con esos pequeños en el ashram de Kerala. Esa es la parte mágica que tiene India, desde tan pequeñitos los indios están conectados con esa espiritualidad que se respira y se siente en cada esquina. Al fin y al cabo, ellos, los niños, son ya unos pequeños seres llenos de luz que nos enseñan tanto en tan poco tiempo. Yo sigo nutriéndome de ellos y aprendiendo siempre que voy. Y aunque siempre sigo fascinándome en cada lugar del mundo en el que enseño, con cada niño y en cada rincón, hay algo de estos niños en India que me ha marcado ya para siempre. Cayetana Rodenas es profesora de yoga, formadora de yoga internacional y fundadora de www.yogakidsworld.es  Impartirá sus próximos cursos de Formación de Yoga para niños en: Madrid: 6, 7, 8 de mayo Pamplona: 3, 4 y 5 de junio Barcelona: 24, 25 y 26 de junio Toda la información: www.yogakidsworld.es   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2016/04/YogaIndia-1.jpg  http://www.yogakidsworld.es  http://www.yogakidsworld.es\nكيفية إدخال اليوغا في الفصول الدراسية\nنشرت في 27 نوفمبر 2015\nEn nuestro vecino continente, Latinoamérica, han aprobado oficialmente introducir el yoga en las aulas. Aquí en España vamos con retraso, pero sé positivamente que eso será así tarde o temprano, y ya estamos varios de nosotros (profesores y formadores) apostando por ello. Escribe Cayetana Rodenas.  Aquí os dejo algunas ideas que os pueden servir a los/las maestros/as de colegios: 1. Dedicar al menos 20/30 minutos del día, y si puede ser por la mañana mejor, para reunir a los niños en círculo, aunque sea sentados en sus sillas, si no hay espacio. Darse las manos todos y realizar unas cuantas respiraciones al unísono. Tú como profe marcas los tiempos. Por ejemplo: Inhalamos levantando los brazos hacia el techo con las manos enlazadas y exhalamos bajando los brazos y la cabeza hacia el suelo. Esto sería la postura de la flor en grupo, que se abre y que se cierra. 2. Tú, la/el profe, mira a cada uno de tus alumnos y les dices una palabra positiva, inspiradora y sincera a cada uno de los niños. Por ejemplo, fuerte, alegre, amoroso, bello, generoso, bonito, capaz, etc. Y si tienes tiempo, puedes dejar que los niños también califiquen a sus compañeros positivamente. 3. Proponer el tema del cuento de hoy para realizar las posturas de yoga correspondientes a la historia. Por ejemplo: Viajamos a la granja y hacemos las posturas de los diferentes animales y objetos (perro, gato, conejo, caballo, tractor, batiendo la mantequilla en pareja, etc). Aunque sólo sean 5-8 posturas al día es suficiente para ir integrando el yoga, ir aprendiendo las asanas de una manera divertida y a su vez ir obteniendo los beneficios correspondientes. Para niños mayores de 8 años en lugar de un cuento podemos proponer una temática más abstracta, por ejemplo: amistad, no violencia, reciclaje, etc. Y crear una pequeña secuencia de asanas, individuales o en parejas-grupos que trabajen esos aspectos. 4. Se puede introducir también un juego de yoga, que puede ser más relajado o activo, dependiendo de lo que necesiten los niños. Por ejemplo: Juego relajado: “Sentir la energía” (se realiza por parejas). Los niños se sientan con los ojos cerrados uno enfrente de otro y comienzan a frotar cada uno sus manos muy fuerte y rápido, hasta que sientan un fuerte calor saliendo de ellas, entonces las colocan con las palmas abiertas hacia su compañero, como si fueran a unirlas pero las dejan medio milímetro de distancia a las de su pareja. Decirles que sientan el calorcito y cosquilleo que sale de sus manos y el de su compañero/a. Que sientan que la otra persona está ahí aunque no la vean porque perciben su energía. Después de 1 o 2 minutos pueden abrir los ojos y darse un abrazo. Este juego es para cualquier edad, ya desde pequeñitos e incluso adultos. Juego activo: Si hay espacio suficiente en la clase, se llama a un voluntario para que se quede frente a una pared y el resto de la clase de pie en la pared contraria. El/la que “la liga” queda de espaldas a sus compañeros/as y es como el juego de "1,2,3 el escondite inglés", pero en su lugar decimos “1,2,3 yoga quiero ver”. Los alumnos tienen que intentar llegar al que queda en la pared contraria, pero cuando él/ella se da la vuelta, sus compañeros están parados como estatuas haciendo una postura de yoga, la que cada uno de ellos elija, y si les ve moviéndose les manda otra vez a empezar desde el principio. O puede ser otra variación en la que el/ la que la liga puede decir en qué postura de yoga se tienen que quedar, por ejemplo: 1,2,3 el árbol quiero ver (perro, gato, águila,etc). También es un juego para plantear a cualquier edad, ya que estamos trabajando equilibrio, concentración, escucha, enfocar la atención, etc. En el aula será incluso más divertido porque tenemos más obstáculos como los pupitres, sillas, etc, y los niños tendrán que ir esquivándolos. 5. Y ya para terminar una pequeña relajación en la que los niños descansan cerrando los ojos 2-3 minutos, ya sea en sus sillas o, si puede ser, en el suelo. Esta relajación se puede acompañar de una música bonita, sonidos de la naturaleza, cuento o poema inspirador, visualización guiada, etc. Así los niños ya están listos para aprender con los cinco sentidos en marcha y activos ya desde por la mañana, y todo esto influirá muy positivamente en sus resultados escolares, carácter, comunicación con sus profesores-compañeros-familiares, su relación con el mundo que les rodea, etc. Con tan sólo 30 minutos de yoga al día… Estas son unas pequeñas sugerencias, pero por supuesto que hay otras muchísimas maneras de ir introduciendo el yoga en el currículo escolar. Dependiendo de la edad de los alumnos se enfocaría de una manera o de otra, incluso también dependiendo del espacio, pero no hay ningún impedimento para practicar yoga en ningún lugar y bajo ninguna circunstancia, porque puede ser un yoga más físico algunas veces, más mental otras, o más emocional, pero al fin y al cabo todos podemos si nos lo proponemos! Cayetana Rodenas, directora y profesora de Yoga&Kids . Si quieres seguir aprendiendo más y formarte específicamente en Yoga para Niños, consulta las fechas de nuestros cursos: http://www.yogakidsworld.es/cursos.html  Próximo curso Madrid 11 a 13 de diciembre Dónde: Shakti Yoga, c/ de Las Naves, 14 Horario: Viernes, 11 Diciembre, 16:00 - 20:15 Sábado, 12 Diciembre, 10:00 - 19:00 Domingo 13 Diciembre, 10:00 - 19:00 Precio: €360 Para inscribirte en el curso: info@yogakidsworld.com Para más información: http://www.yogakidsworld.es/cursos.htm   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/02/Rainbow-kids.jpg  http://www.yogakidsworld.es/  http://www.yogakidsworld.es/cursos.html  http://www.yogakidsworld.es/cursos.htm\nاليوغا في التعليم، وتغيير العالم\nنشرت في 2 نوفمبر 2015\nCuanto más investigo y experimento sobre el mundo infantil, sus necesidades y aptitudes innatas, más en contra estoy de este sistema educativo que aborrega a los más pequeños y empequeñece sus mentes prodigiosas adaptándolas a un sistema obsoleto que no funciona. Escribe Cayetana Rodenas.  Después haber colaborado durante siete años con Rainbow Kids Yoga como formadora representante en Europa, ha llegado el momento de volar por libre y comenzar de nuevo con el proyecto que tenía un poquito olvidado desde hace años: Yoga&Kids. Siempre he vivido fascinada por los niños, por su ternura, sabiduría, inocencia, alegría, sinceridad, etc. Voy a seguir trabajando con ellos y a su vez con las personas que están o estarán en sus vidas, ya sean familiares, maestros o terapeutas. Cuanto más investigo y experimento acerca del mundo infantil, sus necesidades y aptitudes innatas, más en contra estoy de este sistema educativo que solamente aborrega a los más pequeños y les empequeñece sus mentes prodigiosas adaptándolas a un sistema ya obsoleto y, sin duda comprobado, que no funciona. Solamente algunos educadores geniales de nuestro tiempo (César Bona, Francesco Tonucci, entre otros) van ayudando a abrir nuevos caminos y a encender nuevas luces en el mundo de la educación y de la pedagogía con la esperanza de que algún día el ser humano sea prioridad ante el ser social, que nos encamina desde pequeños hacia un sistema que se derrumba. Ese día esperado será aquel en que se tenga más en cuenta a cada individuo y menos los intereses del poder dominante, que quiere adormilarnos las mentes y las emociones para poder moldearlas a su imagen y semejanza. Porque no se trata de enseñar a pensar a los niños como nosotros queremos, sino simplemente de dejarles que piensen a su modo; no se trata de enseñarles a través de las experiencias de otros, sino de enseñarles a vivenciar sus propias experiencias, ya sea para errar o para triunfar, ¡da igual! Lo importante es el aprendizaje en sí, el aprender de sus propias experiencias; permitirles caer y ayudarles a levantarse. Y el yoga tiene tanto qué ver con todo esto… Desde el momento en el que unificamos el cuerpo, la mente y la emoción, estamos conectando desde el corazón. Y es desde ese lugar donde se produce la apertura al aprendizaje, la escucha interna, la confianza, la autoestima y el amor propio. ¡No sería precioso que esto fuera más importante y prioritario que aprender a sumar y restar, a leer, con tan solo 4 y 5 años y pasándose horas sentados en una silla! Podemos aprender a leer en movimiento, a ser los personajes del cuento con nuestras posturas e historias de yoga.Podemos crear figuras geométricas con nuestro cuerpo y aprender a contar con nuestros amigos formando números y conjuntos. Podemos aprender arquitectura formando estructuras con nuestros cuerpos. Podemos aprender música y a cantar y bailar con canciones divertidas y alegres, mientras nos movemos y jugamos con las melodías. Podemos aprender otras lenguas, nombrando las posturas en diferentes idiomas y aprendiendo refranes y poesías de otros países. Podemos aprender lenguaje formando letras y palabras con nuestro cuerpo. Podemos aprender a viajar y a visitar países fascinantes. ¡Jugar mucho! Todo esto y mucho más podemos conseguirlo a través del yoga. Sólo hay que poner en marcha la imaginación y la escucha a los niños. Lo que les gusta y no les gusta; lo que saben hacer bien, potenciarlo; y lo que se les da peor, motivarles para que mejoren, pero desde un lugar positivo de cariño y confianza. Por eso quiero ayudar a que el yoga forme parte del currículo escolar, aunque tan sólo fueran 20 minutos para estirarse, respirar conscientemente, aprender a relajarse, a valorarse, a respetarse unos a otros etc. Creo que ya se habría ganado un mundo… Las mentes y los corazones estarían más abiertos y más preparados para el aprendizaje. Pero para ello hacen falta maestros comprometidos, con ilusión para cambiar lo que ya está impuesto. Los profesores de colegios tienen las posibilidades en sus manos, y son los que más ilusión me hace encontrarme en mis cursos. Porque están dentro del sistema educativo, y desde dentro se pueden cambiar muchas cosas… Y tienen la fortuna de estar con los niños tantas horas, en las cuales se pueden hacer muchísimas cosas y tan bonitas… Como dice Tonucci: “Me gustaría una escuela sin recreo, porque si en las escuelas se aprendiera jugando, no haría falta que los niños se desahogaran”. Os invito a conocer mi nuevo proyecto, y mi nueva web www.yogakidsworld.es  Y espero conoceros en algún curso, espero encontrar gente tan utópica y soñadora como yo que crea que otro mundo es posible y que tenemos el poder en nuestras manos empezando desde abajo, con los pequeñines, de los que tenemos tantísimo que aprender… Cayetana Rodenas es profesora de yoga y formadora de yoga internacional.. Próximos cursos: En Madrid, en el centro Shakti Yoga de Gisela. Vázquez, los días 11, 12 y 13 de diciembre 2015. Más información: www.yogakidsworld.es  http://www.giselayoga.com/   http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/11/yoga-educacion.jpg  http://www.yogakidsworld.es  http://www.yogakidsworld.es  http://www.giselayoga.com/\nالمقطع: تواقيع, اليوغا للأطفال |\nاليوغا، خياراً للحد من القلق والتوتر عند الأطفال\nنشرت في 29 أكتوبر 2015\nSu práctica durante la infancia favorece la concentración y la autoconfianza, la toma de conciencia del cuerpo, el equilibrio y la salud. Además ayuda a los niños a responder de forma sana a los retos de la vida. Televisión Consciente, de la mano de la profesora Cayetana Rodenas, nos proponen practicar yoga para niños en casa.  El intenso ritmo de vida de la sociedad en la que vivimos afecta a las personas adultas pero también a los más pequeños de la casa. Los videojuegos, el exceso de tareas y actividades extraescolares y la competitividad general del día a día, puede llevar a niños y niñas a experimentar estados de ansiedad nada beneficiosos para su salud, ni para su desarrollo físico y mental. Según un estudio elaborado por AEPNYA (Asociación Española de Psiquiatría del Niño y del Adolescente), los casos de ansiedad y estrés en la infancia y adolescencia han aumentado convirtiéndose en una de las patologías psiquiátricas más frecuentes, estimando que en España, entre el 10-20% de menores sufre algún tipo de patología psiquiátrica. En estos casos, el yoga es una opción ideal para reducir las situaciones de estrés en la edad infantil, pues proporciona en un espacio de distensión y juego herramientas para cultivar la salud del cuerpo, la relajación, la concentración y la conciencia en las necesidades personales. Además proporciona técnicas muy sencillas que pueden ayudar ante cualquier emoción difícil de manejar, como puede ser el enfado. El yoga infantil puede practicarse en familia y las sesiones van poniendo en práctica las técnicas de esta disciplina milenaria adaptadas a cada edad. Muchas posturas del cuerpo que se practican reciben el nombre de animales, insectos y otras formas de vida, fácilmente reconocibles e imitables. “De esta manera, las sesiones de yoga infantil y en familia son un juego, y mientras nos divertimos, el cuerpo se fortalece y flexibiliza, aprendiendo técnicas de respiración, centrando la atención en el presente, y aprendiendo a responder ante las emociones y sentimientos de una manera saludable.” Así lo señala Martha Tena, profesora de yoga y especializada en yoga infantil y familiar de Televisión Consciente,  un canal de vídeos en internet sobre contenido consciente y desarrollo personal, que además ofrece cursos online para toda la familia sobre disciplinas como el yoga o la meditación, entre otras. Beneficios del yoga para niños Son muchos los beneficios que el yoga puede aportar desde los primeros años de vida. A nivel físico fortalece sus músculos y a la vez desarrolla una mayor flexibilidad. También mejora la función cerebral optimizando su coordinación, el tiempo de reacción y la memoria. A esto se une la mejora de su capacidad para resolver problemas y adquirir información, así como a fomentar la imaginación y la creatividad. A nivel emocional, el yoga, a través del trabajo corporal, de técnicas de respiración y el cultivo de la concentración y bajo los principios de paz, verdad, limpieza, respeto y alegría profunda, estimula la calma y la autoconfianza, a la vez que contribuye a motivar un sueño reparador y profundo, e incluso ayuda en casos de depresión. Una sesión de yoga infantil es un espacio de disfrute y diversión que puede iniciarse desde muy temprana edad y es abierto a toda la familia, lo que permite estrechar aún más la conexión y los vínculos. Se puede practicar en centros especializados que ofrezcan clases dirigidas a la infancia o a familias, pero también desde casa. Al practicar esta disciplina en equipo, se fomenta el sentimiento de unión, que es lo que significa etimológicamente la palabra yoga, así como el compañerismo y la amistad, además de impulsar valores de respeto personal y hacia todo lo que nos rodea. Desde Televisión Consciente y de la mano de la profesora Cayetana Rodenas  proponen la siguiente clase con algunos ejercicios muy sencillos para practicar yoga en casa en familia y comenzar en unión un camino de desarrollo y crecimiento personal. La clase la puedes ver haciendo clic aquí.  Sobre Televisión Consciente Televisión consciente (www.televisionconsciente.com ) es una plataforma de vídeos online en español dedicados en exclusiva al cuidado personal y el desarrollo físico y consciente. Se trata de una plataforma autosostenible que cuenta con un catálogo de más de 5.000 vídeos y documentales que abordan temáticas tan diversas como el yoga, el tantra, la meditación, charlas de maestros y hábitos de alimentación saludable. Además se pueden encontrar películas conscientes así como documentales sobre ciencia, naturaleza y grandes personajes que han influido en la historia de la humanidad. Ofrece bajo suscripción cursos completos online en vídeo de yoga, tantra y meditación impartidos por maestros que tienen como objetivo de difundir y facilitar el aprendizaje de estas disciplinas. Es la primera plataforma del mundo sobre esta temática que puede verse en todos los dispositivos digitales como Smart TV y que además permite una programación automática de la parrilla de contenidos que visualiza cada usuario.  http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/10/Yoga-ninos-Cayetana.jpg  https://www.televisionconsciente.com/  http://www.yogakidsworld.es/  https://www.televisionconsciente.com/embed/gylpLO4H7P/  https://www.televisionconsciente.com/\nمقالات أخرى في روديناس كاييتانا, اليوغا للأطفال\nالمقطع: الممارسة, اليوغا للأطفال |


METALLICA realizó el pasado 10 de febrero su fecha de Turín, fecha que coincidía con el cumpleaños de Cliff Burton. Lasr Ulrich ha colgado un vídeo en su cuenta de twitter oficial con un fragmento de “Orion”, tema que compuso el fallecido bajista de Metallica, Cliff Burton, acompañado de un texto muy emotivo:\n“Orion” esta noche por Cliff. La primera vez que la tocamos en casi un año. Un momento muy especial. Gracias Turín por su generosidad y buenas vibraciones».\nLars Ulrich METALLICA.\nPrevious ArticleMEGARA el viernes 2 de marzo en el teatro Barceló de Madrid\nNext Article ANGELUS APATRIDA anuncia nueva fecha en Madrid


Política de Privacidad de Datos asisadecesos.es\nSALUDFER, S.L., provista de CIF B86476116, con domicilio social en Calle Juan Ramón Jimenez nº 1, CP: 28922 de Alcorcón, Madrid. El Cliente puede contactar con el Servicio de Atención al Cliente del responsable a través del correo electrónico: lopd@saludfer.es\nASISA ASISTENCIA SANITARIA INTERPROVINCIAL S.A.U. (ASISA), con domicilio social en Calle Luca de Tena nº 12, CP: 28027, Madrid.\nCon objeto de preservar la privacidad de los datos personales de los clientes y de garantizar un adecuado tratamiento de los mismos, el Cliente pue de contactar con el departamento de atención al cliente en relación a cualquier asunto relativo a la privacidad en el tratamiento de sus datos a través de su correo electrónico: DPO@grupoasisa.com\nEn SALUDFER y en ASISA podemos tratar los datos personales recabados del titular de los mismos para las siguientes finalidades:\n1. Contacto: gestionar los datos de los interesados que contactan con SALUDFER o ASISA a través de los formularios que ASISA pone a disposición del usuario. Asimismo, sus datos serán tratados con el fin de gestionar las consultas que usted nos haga llegar a través de los canales habilitados a tal efecto en nuestra página web.\n2. Contratación de productos y servicios: gestionar la contratación de productos y servicios, así como datos posteriores que se pudieran derivar de la relación con SALUDFER Y ASISA. Asimismo, en el procedimiento de contratación se pedirán, entre otros, datos relativos a la tarjeta de crédito, los cuales serán comunicados a la entidad que gestione el cobro. Esta solicitud se realizará con la finalidad principal de validación de la tarjeta y del pago de la prestación de servicios y responde a la libre y legítima aceptación de la relación jurídica entre el Usuario y SALUDFER y ASISA en la cual el desarrollo, cumplimiento y control implica necesariamente la conexión de este tratamiento con ficheros de terceros en relación al cumplimiento de las finalidades especificadas.\n3. Publicidad de productos y servicios propios: SALUDFER y ASISA podrán hacerle llegar, tanto a través de correo postal, como mediante correo electrónico, SMS u otros medios de comunicación electrónica, publicidad tanto de carácter general como adaptada a sus características de la propia entidad, relacionada con los servicios propios servicios de la compañía.\n4. Perfilado con fuentes externas: SALUDFER y ASISA podrán elaborar perfiles en base a información facilitada por terceros mediante estudios de marketing y técnicas y procedimientos estadísticos y de segmentación que permitan personalizar la oferta de productos y servicios adecuadas a sus características y necesidades. Dicha aceptación no supondrá la toma de decisiones automáticas.\n5. Otros canales: SALUDFER y ASISA podrán contactar también con el interesado y recoger sus datos a través de otros canales tales como teléfono, correo electrónico o redes sociales, en cuyo caso será informado sobre las finalidades para los que se tratarán sus datos, y en su caso, se recabará convenientemente su consentimiento en cada uno de dichos canales.\nLos datos personales tratados por SALUDFER y ASISA para alcanzar las finalidades detalladas anteriormente podrán ser comunicados a los siguientes destinatarios en función de la base legitimadora de la comunicación.\n- Empresas de Reaseguro o Coaseguro a fin de celebrar, tramitar o gestionar, en su caso, las prestaciones contenidas en su póliza.\n- Entidades titulares de ficheros de servicios de información sobre solvencia patrimonial y crédito, tanto para su consulta en los supuestos legalmente establecidos, como en caso de incumplimiento de sus obligaciones dinerarias.\n- Derecho de reclamación: En caso de no quedar satisfecho en el ejercicio de sus derechos, el Cliente puede presentar una reclamación por correo postal a:\nSaludfer, S.L., Calle Juan Ramón Jimenez nº 1 28922 de Alcorcón (Madrid) o mediante el envío de un correo electrónico a la siguiente dirección: lopd@saludfer.es.\nASISA S.A.U., Calle Luca de Tena nº 12 28027 Madrid o mediante el envío de un correo electrónico a la siguiente dirección: DPO@grupoasisa.es.


Tema: Hockey Subacuático Dom Feb 15 2009, 07:09\nEl Hockey subacuático es un deporte que se juega en apnea en una piscina, entre dos equipos con seis jugadores dentro del agua. Cada uno de los jugadores lleva un equipo subacuático básico: aletas, máscara y tubo. El objetivo es desplazar el disco de plomo sobre el fodo de la piscina mediante el "stick" hasta introducirlo en la portería contraría.\nA principios de la década de los sesenta esta disciplina salta a otros continentes, llegando a países como EE. UU., donde el hockey subacuático sufre algunas alteraciones técnicas propuestas por Bill Neil, las cuales son adoptadas también en Canadá. A partir de ese momento, este deporte, comienza a propagarse y se inician los primeros torneos y competiciones oficiales. En Sudáfrica se juegan los primeros campeonatos nacionales en el año 1964 y en Australia se realizaron en 1965.\nLa primera Copa de Europa se celebra en Charle Roí (Bélgica) en 1979. España se hizo de rogar y tuvo que esperar hasta principios de los noventa para conocer el hockey subacuático de la mano del biólogo y exjugador de la selección francesa, afincado en Barcelona, Laurent Alquier, quien difunde este deporte desde el Club Inmersión Biología (CIB) y con el que participa, por primera vez como selección, en el VII Campeonato de Europa de 1997. En España, la encargada de gestionar y promocionar este deporte es la Federación Española de Deportes Subacuáticos (FEDAS), de la cual forma parte Alquier como responsable del comité de Hockey Subacuático. En la actualidad se practica ya en muchas ciudades españolas, como por ejemplo en Madrid, Mallorca, Vitoria, Valladolid, Marbella, Igualada, etc., y contamos con una selección nacional.


El Ayuntamiento de Huelva trata la reforma y peatonalización de la Plaza de los Dolores\nEl Consistorio se reúne con los vecinos de la zona para embellecer el espacio\nReunión entre el Ayuntamiento y los vecinos de la Plaza de los Dolores / H.I. (Huelva)\nRedacción Huelva, 27 Septiembre, 2019 - 13:53h\nLa Plaza de los Dolores pasará por un proceso de embellecimiento del espacio en el marco de las actuaciones que llevará a cabo el Ayuntamiento para adecentar zonas públicas.\nPor otra parte, se facilita la ampliación y peatonalización de la plaza hacia la calle José Vázquez, generándose un gran espacio para el uso y disfrute de los vecinos de la zona. Entre esta calle y la nueva que surge de la unión entre la avenida de La Raza y la calle Pérez Galdós se colocará una zona para juegos infantiles, dotando con esta maniobra de una mayor calidad urbana a la plaza. Por último, como ha avanzado el concejal “se peatonaliza la calle Riotinto por su cercanía y sentido urbano con la Plaza de Los Dolores”.


Sin Bruglia, con Bertuzzi y “los herederos”: quiénes se anotaron en el concurso para la Sala I de la Cámara Federal - Infobae\nVarios aspirantes se anotaron a la carrera por un lugar en la Cámara Federal\nNo todos los días se ponen en juego dos sillas de las seis que tiene el estratégico tribunal que define la suerte de muchas de las causas de corrupción que investigan al poder. Por eso 138 jueces, fiscales, secretarios y abogados decidieron inscribirse en el concurso que abrió el Consejo de la Magistratura para nombrar a los titulares de los cargos que, por ahora, ocupan Leopoldo Bruglia y Pablo Bertuzzi en la Sala I de la Cámara Federal, indicaron a Infobae fuentes judiciales.\nLeopoldo Bruglia abandonó la carrera para seguir en la Cámara Federal. Decidió no anotarse en el concurso para dar el examen. Lo dudó hasta último momento. Según su entorno, no quería convalidar un acto que él mismo impugnó en la Comisión Interamericana de Derechos Humanos. Pero más allá de la argumentación jurídica, a sus colaboradores se lo dijo en palabras más llanas: “No voy a prestarme a un circo romano”.\nPablo Bertuzzi, en cambio, sí decidió anotarse. Como informó Infobae el domingo, su inscripción al examen llegó el viernes. Mientras sigue al frente de una vocalía de la Sala I de la Cámara Federal hasta que el concurso se defina, el magistrado se prepara para el examen que el 26 de febrero llevará adelante el Consejo de la Magistratura para designar a un titular en la silla que ahora ocupa.\nDe todas formas, tanto Bruglia como Bertuzzi sabían de antemano que no tiene chances de continuar en la Cámara. Aunque hicieran un buen concurso y queden en la terna -Bruglia ya no porque no se anotó- la definición está en manos del Poder Ejecutivo y del Senado, las dos instancias en las que se revocó su traslado a la Cámara Federal. Solo resta saber en qué tiempos culminará todo el proceso y por lo tanto su salida del tribunal.\nEl concurso es el coletazo del fallo de la Corte Suprema que dictó el 3 de noviembre pasado por el caso de Bruglia y Bertuzzi, que defendían los traslados que hizo el Consejo de la Magistratura en el gobierno de Mauricio Macri y que fueron puestos bajo la lupa por el mismo organismo en la gestión de Alberto Fernández y Cristina Kirchner.\nTras el fallo de la Corte -que resultó un baldazo de agua fría para el resto del mundo judicial trasladado-, el Consejo de la Magistratura apuró el concurso 461 por los dos cargos de la Sala I de la Cámara Federal. Lo inició el 12 de noviembre. El presidente del organismo Alberto Lugones habló de nombramientos en seis u ocho meses. A fines de diciembre, se fijó el cronograma: inscripción del 2 al 8 de febrero y examen el 26.\nSegún el listado al que accedió Infobae, varios nombres conocidos se destacan entre los competidores. Entre ellos los que pueden denominar como “los herederos”. Son jueces de primera instancia de Comodoro Py que ven en su carrera como un camino natural llegar a la Cámara. Ahí aparecen los jueces Sebastián Casanello, Marcelo Martínez de Giorgi, Sebastián Ramos y Julián Ercolini.\nSe le suman los jueces, también de primera instancia, de Penal Económico Diego Amarante, Pablo Yadarola y Javier López Biscayart. Los dos primeros ya habían quedado bien posicionados en el concurso que se abrió para la Sala II, en donde finalmente fue elegido Roberto Boico, el ex abogado de Cristina Kirchner, que deberá enfrentar la audiencia en el Senado. López Biscayart, que llevó la investigación de la causa Skanska, no es la primera vez que compite por un cargo en ese fuero pero cuando el kirchnerismo estaba en el poder relegó su nombre.\nOtro nombre se destaca en el listado. Es el del juez Federico Villena, uno de los “trasladados” cuyo cargo al frente del juzgado federal de Lomas de Zamora quedó sin efecto por el fallo de la Corte Suprema. Villena fue el primer juez que tuvo la causa del espionaje en donde Cristina Kirchner se constituyó en querellante junto a los macristas que también fueron seguidos por un grupo de agentes de la AFI, como Horacio Rodríguez Larreta o María Eugenia Vidal. Villena terminó eyectado de la causa, que luego manejó la fiscal Cecilia Incardona. Incardona también está en la lista de los que competirán para el examen de la Cámara Federal.\nFederico Villena (Nicolás Stulberg)\nEn la lista de jueces federales que se anotaron en el examen, también aparece Ernesto Kreplak, juez federal de La Plata -que tuvo en sus manos la causa de los aportantes truchos de Cambiemos-; y Fernando Poviña, de Tucumán, que entendió en la causa contra el ex jefe del Ejercito César Milani. De los que no son jueces federales aparece el nombre de la jueza penal Alejandra Provítola. Actual jueza de instrucción del fueron penal ordinario, Provítola conoce Comodoro Py: fue la secretaria judicial del fiscal federal Carlos Stornelli.\nOtro de las candidatas al examen es de la jueza del Tribunal Oral Federal 8 Gabriela López Iñiguez. Interviene en causas claves: fue una de las juezas de la causa Ciccone, por estos días definirá su voto en el caso por la ruta del dinero K e interviene en la causa Memorándum. También se anotó el titular de la Dirección de Asistencia Judicial en Delitos Complejos y Crimen Organizado del Poder Judicial de la Nación Juan Rodríguez Ponte.\nEl secretario de la Cámara Federal de Casación Penal Juan Montesano Rebón se inscribió en la competencia. Lo mismo hizo la secretaria de la Cámara Federal Susana Echeverría, el secretario de la Sala II Nicolás Pacilio y la secretaria de la Sala I Ivana Quinteros, quien en el concurso que ganó Boico había quedado bien posicionada y con chances de llegar por la decisión de varios consejeros de respetar el cupo femenino en el tribunal. Eso quedó en la nada cuando solo se puso en juego una sola vacante y no cuatro (como se especulaba, con la salida de Bruglia y Bertuzzi y el lugar que volvió a recuperar Eduardo Farah).\nPara el examen también se anotaron fiscales como Leonel Gómez Barbella -hoy fiscal de instrucción de Capital Federal que supo ocupar transitoriamente un lugar en Comodoro Py durante el kirchnerismo, y la fiscal de Mar del Plata Laura Mazzaferri. Aparecen también en la lista María Julia Sosa, secretaria del juzgado federal 10; Juliana Márquez, mano derecha del fiscal Jorge Di Lello y Gonzalo Anzorreguy, de la fiscalía 8.\nNo son solo jueces y abogados los que se anotaron en el examen. También se inscribió el abogado Domingo Montanaro, un histórico competidor de exámenes en el Consejo de la Magistratura con excelentes puntajes.\nEl 26 de febrero es la fecha del examen escrito. La Comisión de Selección del Consejo, presidida por la diputada peronista Graciela Camaño, ultimaba la búsqueda de un lugar apto por la pandemia para reunir a todos los concursantes.\nComodoro PyCámara Federal


Más de Uno Gipuzkoa 19/10/2021 | Onda Cero Radio\nSan Sebastián | 19.10.2021 14:09\nDesde 2012 el porcentaje de este cáncer ha subido un 7,5%, aunque también se ha incrementado la tasa de supervivencia, que se sitúa en un 90% a cinco años. Los datos que baraja la AECC indican que el riesgo de padecer cáncer de mama a lo largo de la vida es de, aproximadamente, uno de casa ocho mujeres. Si bien es este un tipo de cáncer cuya prevalencia ha ido en aumento, también es cierto que los tratamientos han ido mejorando pero, sobre todo, las campañas de diagnóstico precoz han contribuido a que la supervivencia de las pacientes se incremente de forma importante ya que las posibilidades de curación de los cánceres de mama que se detectan en su etapa inicial (in situ) son prácticamente del 100%.\nSusana Koska paciente de cáncer de mama / Día mundial contra el cáncer. Participa en una charla esta tarde en el centro cultural Okendo.\nVanesa Duran / Junta de Gobierno municipal.\nEspacio San Sebastian Shops : Laura Chamorro / Hablamos de la semana de moda y de la inauguración...\nVanesa Duran la portavoz foral, Eider Mendoza, informa de las decisiones del Consejo de Gobierno foral. En la sala de prensa de la Diputación de Gipuzkoa.\nESPACIO QUIRON SALUD con: Eider Sánchez, dietista – nutricionista de Policlínica Gipuzkoa. La alimentación antes, durante y después de la carrera Behobia / San Sebastián.\nRepor con: Iñigo Taberna / Día internacional de las catedrales.\nEn SAN SEBASTIÁN, presentación de 'Dantzaz exploradora', publicación online que retrata la memoria histórica de la danza contemporánea en el país vasco a través de la trayectoria de dantzaz. En el Koldo Mitxelena.\nPello Leiñena director de la Fundación Eresbil. 49 edición del programa de Musikaste.


Piden en la Corte Constitucional quitar un cristo que está en la Sala Plena\nTRIBUNALES | 5/12/2016 10:55:00 PM\nUn servidor del alto tribunal pidió que se desmonte el Cristo que reposa en una de las paredes de la Sala Plena de esa corporación. El debate comienza.\nPara el solicitante, la presencia de simbología católica en ese lugar afecta el derecho que tienen otros funcionarios de la Corte Constitucional a no ser discriminados por sus convicciones religiosas. Foto: Imagen tomada de: corteconstitucional.gov\nQuienes se enorgullecen de exaltar el carácter laico del Estado colombiano parecen decididos a lograr que las instituciones logren desligarse de una vez por todas de cualquier simbología religiosa.\nA propósito del tema, la Corte Constitucional acaba de recibir una inusual petición para que la figura del Cristo que reposa en su Sala Plena sea retirada del recinto.\nEl requerimiento fue hecho por un abogado que labora en la propia Corte, mediante un derecho de petición en el que le expresa a la presidenta del alto tribunal, María Victoria Calle, la agresión a la que se pueden ver expuestos los practicantes de otros cultos por la presencia de este tipo de símbolos que exaltan el catolicismo.\nPara el solicitante, la presencia de simbología católica en ese lugar afecta el derecho que tienen otros funcionarios de la Corte Constitucional a no ser discriminados por sus convicciones religiosas, en especial quienes no comparten creencias propias del catolicismo.\nA propósito del tema, Semana.com reveló este jueves una decisión de un juez que ordenó al Concejo Distrital de Cartagena cancelar la oración diaria con la que empezaba cada sesión.\nEse asunto puso el dedo en la llaga sobre una vieja discusión que protagonizan los defensores del tradicionalismo católico y los abanderados del laicismo que inspira el nuevo proyecto institucional que persiguió Colombia desde 1991.\nA los primeros los secunda una abrumadora mayoría de practicantes del catolicismo, que es casi un rasgo común al desarrollo cultural e histórico de centenares de grupos nacionales. A los segundos los respalda la Constitución que, al definir como laica la identidad del Estado, obliga a las instituciones a ser plenamente imparciales en materia religiosa.\nMientras la discusión empieza, el balón está en el terreno de la presidenta de la Corte, María Victoria Calle, quien deberá valorar qué tan viable es acceder a un requerimiento de esa naturaleza por cuenta de un derecho de petición. Y aunque de momento es poco probable que las intenciones del peticionario se materialicen por esta vía, no es descabellado pensar en una acción jurídica futura que lo posibilite. El debate apenas empieza.