Guaidó convoca hoy a nuevas movilizaciones en Venezuela\nEl líder opositor encabezará las protestas, con el fin de que no se 'normalice' el régimen de Nicolás Maduro.\nEl líder opositor venezolano, Juan Guaidó, encabezará este lunes una nueva jornada de protesta contra el gobierno del presidente Nicolás Maduro.\nLa jornada de protesta iniciará las 12:00 horas locales en las principales calles y avenidas del país para evitar que se imponga “la normalidad” del régimen actual.\nEn un video de su cuenta personal de Twitter, el líder de la oposición y autoproclamado presidente encargado, informó que algunos grupos se acercarán a los barrios para organizar las protestas de esta tarde, aunque aún no se han informado las rutas ni los lugares en los que se colocarán templetes.\nGuaidó solicitó a sus seguidores que convocaran a más personas y en caso de encontrarse con policías, incentiven el diálogo.\n¡Mañana a la calle!\n#25Nov protesta simultánea en las principales calles y avenidas de Venezuela.\nOrganízate con cada vecino y tu comunidad para salir mañana y los días que sean necesarios para defender tus derechos. #ProtestaSostenida25N pic.twitter.com/YExlHosggi\n— Juan Guaidó (@jguaido) 24 de noviembre de 2019\nEl presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, no se ha pronunciado al respecto. La única aparición pública de este día la hizo para recordar las acciones de su Gobierno para la erradicación de la violencia contra la mujer.\n"A todas las lideresas, madres y hermanas les reitero todo mi amor y respaldo a la causa de la eliminación total de todas las formas de violencia de género."\nEn un tuit, añadió "Ustedes son el centro de nuestro esfuerzo diario y columna central de la Revolución, merecen una vida plena y libre."


Blog - ¿Cómo sobrellevar la famosa "cuesta de Enero"?\nSupera sin problemas la cuesta de enero\nHay una razón por la que dicen que es el pensamiento lo que cuenta y es porque el valor sentimental es mucho más valioso que el valor financiero cuando se trata de regalos personalizados de empresa.\nEn lugar de basar tus compras en la imaginación aleatoria de lo que le gustaría tener al destinatario de un regalo, básalo en tu conocimiento y comprensión de su carácter. Usa tus observaciones para saber lo que les apasiona y decidir así cuál sería el regalo perfecto.\nPor ejemplo, a alguien a quien le gusta la jardinería probablemente apreciará más una planta natural como regalo, que un dispositivo móvil. O al que le guste la música, probablemente disfrutará recibiendo un CD de su grupo o cantante preferido.\nEste tipo de regalos tienen el impacto deseado, ya que demuestra que te preocupas por tus seres queridos\nAquí están algunos consejos para superar la cuesta de enero\nHaz que las metas de tu nuevo año sean realistas, medibles y responsables para que no te desanimes.\nMuchos de nosotros caemos en la misma trampa año tras año, nos fijamos unos objetivos para alcanzar una meta en un momento determinado y entramos en enero con todas las mejores intenciones. Pero los buenos hábitos desaparecen, nuestra meta parece mucho más difícil de lograr de lo que pensábamos al principio, la motivación se pierde, el trabajo se acumula y antes de que nos demos cuenta, hemos perdido de vista por completo a donde nos dirigíamos.\nNuestras metas deben ser realistas y posibles de lograr si queremos avanzar en esto. En lugar de establecer metas para el futuro, comienza poco a poco, mídelo por semanas, a la larga es más rentable y factible.\nDe manera similar, establecer metas imposibles sin comenzar poco a poco y trabajando lentamente va a ser muy difícil (y potencialmente peligroso).\nPor supuesto, este método no funciona para todos los cambios, por ejemplo los hábitos de fumar y beber, sin embargo rendir cuentas a alguien también es clave para el éxito en casi todas las circunstancias. Haz que alguien te controle, te anime y te lo recuerde.\nPero cuando de dinero se trata….\nLa manera ideal de ahorrar dinero sería reducir el presupuesto de las próximas vacaciones y evitar compras innecesarias. Pero si ya lo has hecho, debe tener más cuidado con el resto del año, especialmente para poder manejar tu deuda y evitar que se convierta en un "dolor de cabeza" insuperable.\nPor lo tanto te recomendamos que empieces con una lista de todas las deudas que tendrás que pagar en 2019 y que distribuyas tu salario de acuerdo con ellas. De esta manera podrás salir de los pagos importantes más rápidamente.\nSi está abrumado y no puedes pagar todas tus deudas, deberás ir al banco y ver si puedes pagar un poco más tarde algunos de estos y durante unos meses.\nIntenta de nuevo este mes posponer una compra que no sea necesaria o "urgente" hasta que te hayas recuperado, de lo contrario nunca saldrás de ese círculo vicioso.\nReduzca los gastos independientes de la nómina, como las suscripciones a un canal de televisión, gimnasios o clubs deportivos. Esta es la mejor manera de reducir costes durante todo el año.\nLimita el uso de servicios como el gas, la electricidad y la telefonía. Habla con tu familia sobre la importancia de ahorrar dinero, apaga las luces y apaga el agua cuando no esté en uso.\nA pesar de que la gran temporada de compras ha terminado, la mayoría de las tiendas tienen un descuento y un período de descuento. No te dejes seducir por estas promociones que aunque te parecen muy útiles, te endeudarán un poco más.\nGasta sólo lo que necesitas, como comida, salud y todas tus necesidades básicas, así que trata de deshacerte de los caprichos que afectan tu economía. Una buena manera de hacerlo es evitar los "no utilizados". Para identificarlos piensa en una taza de café o un paquete de tabaco y saca cuenta de los que te gastas al mes.\nEl apoyo familiar es necesario en estos casos, porque si todos los miembros de la familia realizan una contribución financiera, es mucho más fácil salir de la deuda.\nSi tienes un negocio busca todas las alternativas para reducir el consumo de energía de tu empresa. Utiliza focos baratos o iluminación inteligente, comprueba el uso del aire acondicionado y anima a los empleados a apagar los equipos y las luces cuando no estén en uso.\nControla los gastos de salidas y viajes que no estén relacionados con las actividades diarias, como las comidas en restaurantes y el transporte innecesario.


Juegos Charlas y Ocio NOS TRASLADAMOS: El desafío de los 30 días: días 28 y 29\n¿Qué juego de rol vendiste?\nNinguno, pensé. Entonces me di cuenta de que era mentira. -He vendido varios ejemplares en realidad, aunque siempre del mismo juego.- Contesté finalmente. -Ninguno de los ejemplares que he vendido era mio. Se crearon para su venta durante unas jornadas para niños.-\nDe repente se hizo el silencio y mi mente voló hasta ese momento. Diferentes tiendas vendiendo material de diferentes tipos mientras los niños corrían de mesa en mesa buscando una partida en la que jugar. Como en el stan de celebración se iban vendiendo ejemplares. Entonces recordó su ejemplar de FAE. Un regalo llegado por correo por el envió de dos ejemplares. Entonces su portada apareció en mi mente Seis aventuras para SD6, primer libro que había vendido.


Baeza presenta su programación para el 25N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer - Ayuntamiento de Baeza <!- Google Analytics -->\nInicio » Igualdad y Mujer » Baeza presenta su programación para el 25N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer\nCarmen Salazar, concejala de Igualdad, ha presentado en la mañana de hoy la programación de actividades con motivo del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.\nEn este sentido, una vez que vamos superando la grave situación que nos ha tocado vivir y permitiéndose la vuelta a la “normalidad” en el desarrollo de actividades, la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Baeza, dando cumplimiento al III Plan Municipal de Lucha contra la Violencia de Género, integrado en nuestro Plan Estratégico de Igualdad, ha diseñado una campaña en torno al 25 de noviembre, Día Internacional para la Erradicación de la violencia hacia las Mujeres, con el objetivo de concienciar sobre la grave vulneración de los derechos humanos que supone la violencia de género.\nLa edil de Igualdad, Carmen Salazar, afirmaba que este tipo de iniciativas “siguen siendo muy necesarias cuando cada día nos sorprende un nuevo atentado contra las mujeres”, ya que es alarmante los casos de agresiones sexuales a jóvenes que se están produciendo, y las cifras de mujeres asesinadas cada año. En este 2021 son ya 38 mujeres que han dejado más de 20 menores huérfanos y huérfanas; a las que hay que sumar los cinco menores asesinados/as, en la forma más cruel de hacer daño a una mujer a través de la muerte de sus hijos/as.\nDe este modo, proseguía Salazar, “como Administración Pública seguimos apostando por las políticas de igualdad, en nuestra obligación de poner todos los medios necesarios para luchar contra esta violencia que maltrata y asesina a las mujeres”. En virtud de ello, la ciudad de Baeza se ha sumado a la campaña de Antena 3 y Fundación Mutua Madrileña “Municipios contra el maltrato, tolerancia cero” y se han programado diversas actividades en colaboración con el Ministerio de Igualdad a través del Pacto de Estado contra la Violencia de Género, la Diputación Provincial de Jaén y el Instituto Andaluz de la Mujer, que dan respuesta a la necesidad de sensibilizar, concienciar, prevenir e intervenir para favorecer la eliminación de las desigualdades de género, desmontando roles y estereotipos patriarcales y favoreciendo una sociedad más justa e igualitaria.\nCon todo, durante las próximas semanas se llevarán a cabo desde el Ayuntamiento de Baeza y la Concejalía de Igualdad un conjunto de actividades donde “apostamos por la prevención desde la educación, con talleres dirigidos a adolescentes y otras actividades en los centros educativos, agradeciendo siempre su implicación y participación en esta campaña”, explicaba Salazar.\nCon el objetivo de concienciar a toda la población, otra de las actividades previstas es el pintado de frases en los pasos peatonales y, en la misma línea argumentativa, se va a pintar un mural en la pared al lado del apeadero de autobuses.\nPor otro lado, el próximo día 20 de noviembre se ha programado una representación teatral titulada ‘El quejío de una diosa’ que cuenta con actrices que han sido víctimas y supervivientes de esta violencia.\nComo acto central, detallaba la edil de Igualdad, “el 25 de noviembre a las 12:00 horas nos concentraremos a las puertas del Ayuntamiento, en un acto de rechazo contra esta forma de violencia”. En este, estará presente la alcaldesa de la ciudad, Lola Marín, que leerá un manifiesto institucional, acompañada por los miembros de la Corporación Municipal.\nAsí mismo, “se han planificado talleres dirigidos a las Asociaciones de Mujeres, AMPAS, familias y profesionales, en su papel fundamental en pro de los derechos de las mujeres. Además, estamos trabajando igualmente en acercar algunas de estas actividades a nuestros anejos”, concluía Carmen Salazar.\nDatos atención del Centro de Información a la Mujer en 2021:\nEn lo que va de año, se han atendido desde el Centro de Información a la mujer un total de 1251. De estas, 135 son sobre malos tratos y 62 de recursos asociados. Además, hay un total de 560 consultas relacionadas con procesos de familia.


La Diputación crea ‘ReLanza’, un plan de apoyo al comercio y a los productos locales | El Adelantado de Segovia\nInicio Segovia La Diputación crea ‘ReLanza’, un plan de apoyo al comercio y a...\nNace un Comité de Recuperación que contará con agentes socioeconómicos de la provincia con el fin de reactivar los servicios de proximidad\nEl objetivo de este nuevo programa es impulsar la compra en los pequeños comercios de la provincia. /KAMARERO\nLa Diputación Provincial ha creado el programa ‘ReLanza’, una iniciativa que nace con el fin de apoyar al comercio local y los productos de proximidad. La institución entiende que “el comercio y la producción locales son elementos esenciales que contribuyen a mantener el medio rural vivo, puesto que su existencia supone la permanencia de servicios esenciales para los vecinos de la provincia”, tal y como destacó el presidente de la Diputación, Miguel Ángel de Vicente, en la presentación ayer ante los medios de este programa. Se trata de otra de las líneas de actuación incluidas en el Plan ‘Segovia, Provincia Reactiva’, que pretenden allanar el camino a los sectores más desfavorecidos por la actual crisis sanitaria, y conseguir así paliar, en la medida de lo posible, los negativos efectos económicos y sociales que está dejando ya el Covid-19.\n‘ReLanza’ surge ahora con el objetivo de poner en valor las pequeñas tiendas de los pueblos y la venta ambulante que abastecen a los segovianos de productos de primera necesidad, así como potenciar el consumo de kilómetro cero, “teniendo en cuenta –afirmó De Vicente– la calidad de los productos, el buen hacer de los productores segovianos y la generosidad por parte de los consumidores con los productores y comerciantes de la provincia”. Además, se prestará especial atención a la importancia de favorecer el consumo de productos integrados en la marca de calidad de la Diputación, ‘Alimentos de Segovia’.\nDe esta manera, dentro de ‘ReLanza’, dotado con 304.577 euros, se marcan tres ejes principales: el apoyo a la compra local, con una partida de 159.000 euros; el impulso a los productores de ‘Alimentos de Segovia’, con 90.000 euros, y las ayudas a jóvenes y emprendedores con 55.000 euros. Al respecto de estas cifras, De Vicente subrayó que “las ayudas han aumentado en 159.000 euros respecto a 2019, lo que supone un incremento del 53%”.\nPara apoyar la compra local, la Diputación de Segovia ha establecido diferentes líneas, la más importante es la subvención directa al comercio rural, venta ambulante, restauración y agroalimentación, con un montante de 130.000 euros. “Teniendo en cuenta la importancia de la pervivencia y el mantenimiento del comercio, la restauración y las empresas del sector agroalimentario, y atendiendo a la repercusión social que implican este tipo de actividades en el medio rural, se propone una medida que pretende dar continuidad a estos negocios, en muchas ocasiones tradicionales y que son uno de los servicios esenciales de los municipios de nuestra provincia”, explicó el presidente provincial, añadiendo que, “merece una mención expresa la labor desarrollada por los establecimientos de venta ambulante que han posibilitado el abastecimiento en todos los rincones de nuestra provincia en estos duros momentos”. Esta línea de ayudas se ha desarrollado para el mantenimiento de la actividad, así como para la financiación de gastos corrientes como pueden ser el pago del alquiler, el pago de las cuotas de autónomos a la Seguridad Social, agua, luz o teléfono, entre otros.\nLa segunda vertiente de este Plan ‘ReLanza’ se centra en la marca de calidad de la Diputación, ‘Alimentos de Segovia’, en cuyo desarrollo se invertirán 90.000 euros y que aglutina cerca de 200 productores, establecimientos donde se comercializan los productos, restaurantes y espacios de hostelería que ofrecen estos alimentos y asociaciones, IGPs y denominaciones de origen de nuestra provincia. La institución provincial lleva meses trabajando en la modernización de esta marca con el fin de ofrecer las mejores garantías y servicios a los productores ya que “consideramos esencial apoyar una vez más el desarrollo del sector agroalimentario integrado en ‘Alimentos de Segovia’ a fin de dar mayor estabilidad, confiabilidad y seguridad a este marchamo provincial que identifica calidad y excelencia”, comentó Miguel Ángel de Vicente.\nPor ello, además de la reestructuración de la propia marca de calidad en cuanto a sus necesidades estratégicas, de comunicación y dinamización, desde la institución provincial se ha determinado ofrecer dos líneas específicas para ‘Alimentos de Segovia’, dirigidas a la reinvención y adaptación de los asociados a la nueva coyuntura económica y social que atravesamos. La primera, un cheque directo para continuar con su actividad productiva a los productores más vulnerables, debiendo ser autónomos o propietarios de una micropyme. Esta partida se ha dotado con 40.000 euros. El resto será destinado a subvencionar a empresas y asociaciones de la marca para la modernización de la imagen corporativa y la innovación digital de sus páginas web, así como a la dinamización de la propia marca.\nLa tercera vertiente se centra en las ayudas a jóvenes y emprendedores, que contará con un presupuesto de 55.000 euros. “La primera medida que se tomó en este sentido cuando comenzó esta crisis sanitaria fue la suspensión de las cuotas de alquiler de los despachos y oficinas virtuales a las empresas ubicadas en el Vivero Cameral, VICAM, durante los meses de marzo, abril y mayo”, enfatizó el presidente, quien señaló que “ha supuesto un montante total de 10.577 euros que ha beneficiado a las 19 empresas instaladas VICAM y a los viveristas que tienen radicada su oficina virtual en el edificio”. Por otro lado, se ha establecido una línea de ayudas denominada ‘Consolida’ dirigida a empresas de reciente creación y emprendedores de la provincia, dotada con 40.000 euros y que financiará con una subvención directa de hasta 3.000 euros a los negocios y empresas emergentes que podrán destinar al pago de sus gastos corrientes.\nAdicionalmente, los beneficiarios de la ayuda tendrán a su disposición asesoramiento online a través de una bolsa de horas que podrán gestionar cómo y cuándo consideren más oportuno a fin de dar la mayor libertad y flexibilidad a los adjudicatarios de estas ayudas.\nTambién se firmará un convenio de colaboración con la Asociación de Jóvenes Empresarios de Segovia con el objeto de promover la vinculación entre la AJE y la institución provincial y la realización de acciones conjuntas que contribuyan a apoyar e impulsar la actividad de los empresarios jóvenes de la provincia, incluyendo la cesión de un espacio físico en el Vivero Cameral (VICAM).\nDentro de este marco de apoyo a los sectores más afectados por la crisis, el presidente anunció ayer la creación de un Comité de Recuperación que coordinará y trabajará de la mano con las distintas instituciones, entidades y agentes socioeconómicos de la provincia, con el objeto de ayudar a mantener el tejido productivo y con el ánimo de lograr las sinergias efectivas y una colaboración público-privada satisfactoria.\nEl Comité tiene una doble dimensión: por un parte, la Dirección, encabezada por el presidente de la Diputación y compuesta por los dos vicepresidentes, y las diputadas de Empleo y Promoción Provincial y Turismo. Por otro, se constituirá un órgano de participación de manera sectorial en función de las distintas áreas a tratar en cada momento. Así, estarán representados los cuatro Grupos de Acción Local, la Federación Empresarial Segoviana, la Asociación de Jóvenes Empresarios, la Cámara de Comercio, la Asociación Industrial de Hosteleros Segovianos, la Asociación de Comerciantes de Segovia, la Asociación de Empresarios Segovianos en el Exterior, Fundación Caja Rural, la Mesa de Alimentos de Segovia, los sindicatos agrarios, asociaciones y empresas del sector turístico y representantes de la Mesa Provincial del Diálogo Social.


La mejor clínica de trasplante de cabello en Turquía - Soaso\nadmin octubre 22, 2020\tNo hay comentarios\nSon muchas las personas que en algún momento de su vida empiezan a padecer la pérdida del cabello. Ante tal caso, lo mejor es recurrir a una clínica profesional, para así poder garantizar un tratamiento adecuado según las características de cada caso particular.\nLa caída del cabello es un mal que afecta a muchas personas alrededor del mundo. Las causas pueden variar según cada caso, y la pérdida puede ser más o menos severa. Pero, aun así, lo cierto es que siempre resulta muy angustiante para quien la padece y es importante encontrar una manera de solucionarlo. Para ello, nada mejor que acudir a un centro de especialistas profesionales con amplia experiencia en tratamientos para la pérdida de cabello, como la clínica del Dr.Cinik, la mejor clinica trasplante capilar Turquia.\n¿Cuál es el procedimiento de un trasplante capilar?\nPara tratar la pérdida del cabello, en la clínica del Dr.Cinik primero se tratará de analizar cada caso. Esta evaluación se puede llevar a cabo a través de imágenes, de modo que los profesionales puedan identificar cuál es la manera en la que se pierde el cabello en cada caso en particular, y de acuerdo a las necesidades del paciente, poder determinar cómo proceder. Tras esto, se acordará una cita para realizar la operación, y para que el paciente pueda atender a su cita de la forma más agradable posible y despojado de preocupaciones, la clínica del doctor Cinik se ocupará de preparar los traslados del hotel hacia el hospital, y del hospital al hotel.\nUna vez en el hospital, se le realizarán al paciente análisis de sangre para poder saber si éste tiene alguna enfermedad, y en el caso de que no sea así, se procederá con la cirugía. Los trasplantes de cabello se pueden llevar a cabo de diferentes maneras y haciendo uso de técnicas variadas, como mencionamos anteriormente, esto dependerá de las necesidades de cada paciente en particular. Algunas personas sufren pérdida del cabello en la cabeza, mientras que la pérdida del cabello en la barba también suele ser un mal común, por ese motivo, los profesionales deben estudiar cuidadosamente cada caso y así evaluar qué opción puede ser la mejor para cada paciente en cuestión.\nUn trasplante capilar puede ser enormemente ventajoso para la persona que padezca de pérdida de cabello, ya que le ayudará a ganar confianza y a sentirse más seguro con su apariencia. La pérdida del pelo es a menudo, tanto para hombres como para mujeres, causa de cierta vergüenza, ya que el cabello suele ser un aspecto muy importante y una forma de mostrarse ante los demás; además de que para muchas culturas, el cabello saludable es también señal de juventud. Por eso, cuando llega un momento en la vida, en el cual el pelo comienza a caerse, se encienden algunas alarmas. La caída puede suceder por diferentes razones, siendo algunas de las más comunes, el estrés o la alopecia. En cualquier caso, un buen tratamiento llevado a cabo por profesionales, podrá resolver el problema.\nAdemás, otra de las ventajas de realizarse un trasplante capilar en la clínica del Dr.Cinik en Turquía, son sus precios asequibles. La clínica cuenta con tres packs estrella para ofrecer a sus pacientes, siendo el pack básico el más económico de todos, el pack exclusivo considerado como un término medio y el pack DHI el más costoso. Aún así, la diferencia de precio entre cada uno es muy poca, por lo que cualquiera de las opciones resultará de lo más beneficiosa para sus pacientes, según presupuesto y las necesidades y deseos de cada persona en particular. Por todos estos motivos, asistir a una consulta en la mejor clínica de trasplante capilar de Turquía puede ser la respuesta que se estaba buscando ante la pérdida del cabello. Un problema que hasta hace no demasiado tiempo, no tenía una solución efectiva, y que hoy la tiene y con grandes ventajas.\nAnterior Entrada anterior: ¿Cómo evitar la transmisión de enfermedades en perros?\nSiguiente Entrada siguiente: Requisitos para hostelería y el hogar: energía sostenible y mobiliario de nivel


Kristina Lerner – Cada día un fotógrafo\nInicio » Indice por años » 1986 » Kristina Lerner\nKristina Lerner es una fotógrafa rusa (nacida en 1986 en Moscú, vive y trabaja en San Petersburgo) que fotografía calles, gente y naturaleza de forma creativa y un tanto onírica.\n© Kristina Lerner\nNo importa lo que fotografíe, ya sea un retrato o una escena de ciudad, la imagen debe estar llena de emoción y la atmósfera de ese segundo debe ser única.\nKristina Lerner nació y se crio en Moscú, en una familia creativa: su padre era músico y su madre trabajó como modelo. A los 10 años comenzó a estudiar pintura, lo que finalmente la llevó a la fotografía. En 2008 se graduó en la Universidad de la Nueva Rusia, con especialización en Cultura Mundial. Unos años más tarde se trasladó a San Petersburgo, donde vive y trabaja como fotógrafo independiente. También dirige talleres de fotografía en escuelas de fotografía de San Petersburgo.\nKristina ha estado fotografiando desde el año 2008. Tiene muchos de sus trabajos publicados en revistas internacionales de fotografía y libros, como Digital Photo, Opinio, Foto and Video, Photo Delo y Eyemazing New Collectible Art Photography, que reunió una selección de los mejores trabajos publicados en la revista Eyemazing lo largo de los últimos diez años. Kristina ha participado en numerosas exposiciones de arte y festivales, y en 2011 fue finalista del festival de fotografía International Vilnius Photo Circle. Ha realizado numerosas exposiciones en grupo en Rusia y Lituania y en solitario en San Petersburgo.\nsu página web kristinalerner.com (EN [?f]),\nKristina Lerner en flickr (EN [+230f]),\nKristina Lerner en deviantart (EN [49f]),\nKristina Lerner en photomoment (EN [71f]),\nKristina Lerner en all-about-photo (EN [21f]),\nKristina Lerner en eyemazingeditions (EN [8f]),\nKristina Lerner en ikonamag (RU [47f]),\nKristina Lerner en pulpfactor (EN [10f]),\nKristina Lerner en azurebumble (EN [7f]),\nKristina Lerner en facebook (EN/RU [?f]).\n« Lukas Vasilikos\nDavid Martín Castán »


Descargar ACDSee Gratis | SOFTDRIVER\nHome » Editors » Descargar ACDSee Gratis\nDescargar ACDSee Gratis Revisión - ACDSee es una aplicación compleja, multiuso que sirve para visualizar, organizar y editar fotos digitales. Además, se pueden compartir imágenes en sitios sociales o su propio espacio en el sitio web del desarrollador. La interfaz de ACDSee es muy bien organizado y limpio. Navegación y edición de fotos ahora están mucho más fácil y su tiempo de respuesta es mucho más rápido. Acogen con satisfacción por varios paneles que le permiten ver una estructura de carpetas, las fotos y los metadatos, así como previsualizar imágenes. También hay algunos botones, una barra de menús y unas pestañas que le permiten acceder fácilmente a las opciones disponibles con facilitan, es Vista, decir, sarna, Editar y 365.\nACDSee Ultima Version - En la ficha administrar puede seleccionar las imágenes que desea ver y editar. Les etiquetado es posible, con el fin de dar prioridad a los archivos y verlos fácilmente en carpetas. Si selecciona una imagen sin una etiqueta y cambiar al modo de ver, este programa se producirá en todas las imágenes encontradas en la misma carpeta como el seleccionado por usted. Puede también importar archivos de imágenes de discos externos, Lote convertir, rotar o cambiar el tamaño, crear inmediatamente una presentación de diapositivas, imágenes de tarifa y otros.\nDescargar ACDSee Gratis Para Windows - El panel de vista es bastante explica por sí mismo, mientras que la última ficha le permite iniciar sesión en su cuenta de ACDsee365 y compartir su trabajo aquí o a otras plataformas de redes sociales, como Facebook o Twitter. Con todo, ACDSee hace bastante la mejora de la imagen. Hay ventajas como la imagen muestra la velocidad (es excelente para archivos grandes), pero también existen desventajas, como el complicado proceso de compartir. Sin embargo, la interfaz es adecuada para todo tipo de usuarios, rendimiento del equipo no va a verse obstaculizado en todos, y la utilidad no congelar o crash en nuestras pruebas.\ndriversof.com proporcionar varios tipos de ACDSee Software, puede obtener aquí de forma gratuita. basta con hacer clic en el enlace de descarga siempre y esperar hasta que el proceso se complete la descarga. esperamos que usted apoya para el avance de nuestro sitio.\nVer Fuente: www.acdsee.com\n0 Response to "Descargar ACDSee Gratis"


Acuerdo en Inspección de Trabajo y Seguridad Social entre el Ministerio de Empleo y la Comunidad de Madrid | Actualidad Vial\nEl subsecretario de Empleo y Seguridad Social, Pedro Llorente, y la consejera de Empleo, Turismo y Cultura de la Comunidad de Madrid, Ana Isabel Mariño, han firmado un Acuerdo Bilateral de Colaboración, que permitirá reforzar los principios de colaboración y cooperación para la consecución de los fines públicos asignados a la Inspección de Trabajo y Seguridad Social.\nEn el año 2013 se cumplió el Programa Territorial de objetivos en un 92% (más de 55.200 servicios realizados). En materia de prevención de riesgos laborales se extendieron 870 actas de infracción, 30 órdenes de paralización de trabajos por riesgo grave e inminente para los trabajadores y 8.200 requerimientos de subsanación de deficiencias. En los seis primeros meses de 2014, se ha promovido ya 627 actas de infracción, 19 órdenes de paralización y 4.600 requerimientos en esta materia.\nPor último, en lo que respecta a la Comunidad de Madrid y su Plan estatal de lucha contra el empleo irregular y el fraude a la Seguridad Social 2012-2013, indicar que durante ese periodo, los empleos aflorados por las actuaciones inspectoras fueron 14.912, lo que supone un aumento del 42,5% respecto del bienio 2010-2011. Entre enero y junio de 2014 se han aflorado 3.359 empleos.\nacuerdocolaboraciónComunidad de Madridinspecciónministerio de empleoseguridad socialseguridad vial laboraltrabajo


▷ Andrés Fernández, vuelta a la SD Huesca por la puerta grande\nAndrés Fernández, vuelta a la SD Huesca por la puerta grande\nEl guardameta de la SD Huesca fue, para los lectores de Sportaragon, el mejor del partido contra el Villarreal\nAndrés Fernández vuela en El Estadio de la Cerámica. | Foto: LaLiga\nTarde de regresos. La SD Huesca volvía a Primera División bajo el mando de Míchel que decidió poner como titular a Andrés Fernández, el cual volvió a disputar un partido oficial con la camiseta azulgrana. El resultado no pudo ser mejor y es que parte de culpa del empate logrado contra el Villarreal, la tiene el guardameta murciano. Por ello, los lectores de Sportaragon lo eligieron como el mejor del partido.\n¡Final en el Estadio de la Cerámica! La @SDHuesca empata a 1 contra el Villarreal. Pero, ¿quién ha sido el mejor jugador del partido para ti?\n— sportaragon.com (@sportaragon_com) September 13, 2020\nCon un conjunto oscense que realizó un planteamiento muy serio y pese a que el submarino amarillo no jugó tan bien como esperaba, los de Emery tuvieron claras ocasiones para ponerse por delante en el marcador. Sin embargo, siempre estaba Andrés ahí para desbaratar cualquier oportunidad. De hecho, el único tanto de los locales tuvo que llegar por un penalti lanzado por Gerard Moreno que no detuvo por centímetros.\nY es que seguramente el delantero amarillo haya tenido pesadillas esta noche con el guardameta. Desde el inicio del encuentro, Andrés Fernández dio oxígeno a la SD Huesca frenando a un Gerard Moreno que lo intentaba tanto por suelo como por aire.\nMientras, al comienzo de la segunda parte, Alcácer daba al larguero parecía que nadie iba a poder superar la portería azulgrana. Hasta que llegó el penalti a favor del Villarreal por una mano involuntaria de Maffeo. Moreno mandó el esférico a la parte derecha y aunque adivinó sus intenciones, no pudo llegar.\nDespués de que el colegiado anulara un gol al Huesca por fuera de juego, aún tuvo una última el delantero catalán pero Andrés Fernández volvía a aparecer. Míchel consigue un punto muy importante en un partido donde, según la encuesta de la jornada de Grupo Tumasa, el equipo tuvo un comienzo notable. En cuanto a la lucha por la portería azulgrana, el murciano toma la delantera contra Álvaro Fernández.\nAndrés habló esta misma mañana sobre lo que supuso para él el volver al Huesca y hacerlo en la que fue su casa durante los últimos años. «Fue un partido muy emocionante y extraño. Volver después de diez años es algo muy bonito. Las sensaciones fueron muy buenas pero hay que seguir puliendo muchos aspectos para tener una gran temporada», explicaba.\nValor el punto sacado en Villarreal contra «uno de los mejores de la competición» aunque lamenta que el gol del rival llegara con una mano «que no corta el juego y es involuntaria». El azulgrana ya solo pienso en el próximo partido contra el Cádiz, al que califica de «importante» y espera que pronto pueda ver El Alcoraz lleno de toda la afición.\nVillarrealLaLigaAndrés FernándezSD HuescaPrimera División


10/6/2019 San Isidro\nEl intendente de San Isidro, Gustavo Posse, participÃ³ del Foro de Vivienda Sustentable, que se realizÃ³ en el Centro Cultural de la Ciencia en la Ciudad de Buenos Aires.\nPosse fue invitado para exponer sobre los diversos logros de San Isidro en materia de sustentabilidad, desarrollo urbano y progreso social, ya que â€œel modelo de gestiÃ³n de San Isidro es un ejemplo para todosâ€�, segÃºn explicÃ³ la secretaria de Infraestructura Urbana de la NaciÃ³n, Marina Klemensiewicz, organizadora del encuentro.\nâ€œEs muy productivo escuchar al otro, adquirir y transmitir conocimiento. Nosotros mostramos lo que hacemos en San Isidro, partiendo de un plan maestro que prioriza la obra de base, la que se no ve, en un esfuerzo conjunto entre NaciÃ³n, Provincia y municipios. El IPS (Ã�ndice de Progreso Social) nos ubicÃ³ entre uno de los dos mejores distritos de accesibilidad al progresoâ€�, explicÃ³ Posse.\nKlemensiewicz agregÃ³: â€œA travÃ©s de este panel intentamos dejar evidencia de que la Ãºnica manera de tener una Argentina sustentable es trabajar muy cerca de lo que pasa en tÃ©rminos distritales. Los intendentes son actores fundamentales en la agenda urbana para resolver los problemas de las familias. San Isidro es prueba de estoâ€�.\nEl Foro de Vivienda Sustentable es un espacio de encuentro generador de experiencias y de reflexiÃ³n sobre la vivienda de interÃ©s social, el desarrollo urbano y territorial, bajo lineamientos sustentables. Se centra en el relevante papel de la sustentabilidad en las disciplinas de arquitectura, urbanismo, ingenierÃas y ciencias sociales, entre otras; incorporando los lineamientos definidos por la polÃtica nacional de vivienda impulsada por el Estado Nacional, con foco en la promociÃ³n de estrategias de diseÃ±o bioclimÃ¡tico, eficiencia energÃ©tica y energÃas renovables.\nLink Permanente: http://www.prensalibre.com.ar/index.php?id=15702


Mexicanos prefieren hacer deporte por salud antes que por estética\nInicio Desarrollo Humano Mexicanos prefieren hacer deporte por salud antes que por estética\nEl Inegi señaló que partir de la pandemia por COVID-19, los mexicanos prefieren hacer deporte por salud, mientras que la cuestión estética queda en segundo plano.\nA propósito del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, que se celebra anualmente cada 6 de abril, hoy hablaremos sobre la práctica deportiva en los mexicanos, ya que celebrar este día implica reconocer el papel positivo de la actividad física en las comunidades y en la vida de cada persona.\nDe acuerdo con la ONU al practicar deporte existe el poder de cambiar el mundo, además es un derecho fundamental que funciona como herramienta para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible y la paz.\nEn este reconocimiento, el deporte, como parte fundamental de la sociedad, hay un enfoque que es tema central y que parte de “Garantizar un futuro sostenible y pacífico para todos: la contribución del deporte”, según establece la ONU\nActualmente nuestro mundo se enfrenta a desafíos generacionales, como la pobreza y el hambre hasta el cambio climático y la pandemia de COVID-19. Situaciones que vuelven más importante la práctica deportiva para contrarrestar los estragos de conflictos globales, sociales y de salud.\nDe acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en México, las personas que realizan deporte lo hacen con el propósito de tener una vida más saludables, antes que para verse mejor.\nDeporte en casa. Foto: Canva\nDurante el año pasado, solamente el 39.6% de la población de 18 años y más dijo ser activa físicamente, esto representa un aumento de 1.3 puntos porcentuales en comparación con los datos de 2020, cuando se observó la proporción más baja desde que el Inegi recoge el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico.\nAunque a ciencia cierta no se tiene conocimiento si esta decisión por parte de los mexicanos surgió a partir de los efectos de las preocupación alrededor del COVID-19, luego de la pandemia, en México cada vez más personas se sumaron a hacer deporte por salud.\nDurante el año previo a la pandemia, del total de personas que declararon tener actividad física, el 63% lo hacía por salud, y este porcentaje se ha incrementado al 70.6% en 2020 y se elevó a 73.9% en 2021.\nMientras que el 15.3% de las personas que hacían actividad física durante 2019, señalaron que practicaban deporte por cuestiones de estética. Y encontraste, esta proporción fue disminuyendo luego de la pandemia, al pasar a 12.1% y al 8.2% en 2021.\nA partir de la reapertura de centros y establecimientos donde se realiza deporte, los mexicanos volvieron a salir de sus casas para realizar ejercicio en lugares públicos o privados. Sin embargo, no en la misma medida que antes de la pandemia, pues en lo que va del 2022, más personas prefieren realizar actividades físicas en el hogar.\nEn este sentido, el Inegi, registró en 2019, que el 7.8% de los mexicanos que declararon ser activos físicamente realizaron sus ejercicios en casa o en la de algún amigo/familiar. Mientras que el 23.9% lo hacía en instalaciones privadas y el 68.3% en lugares públicos.\nCon la contingencia del COVID, el porcentaje de personas que realizaban sus ejercicios físicos en casa subió al 28.8% y solamente el 11.2% los realizó en instalaciones privadas justo antes de que comenzaran a cerrar los gimnasios y establecimientos para realizar actividad física. .\nSin embargo, en 2021, momento en que comenzábamos a entrar en “la nueva normalidad”, la proporción de personas que realizaron ejercicio dentro de casa disminuyó, en comparación con el año previo, al 15.9%.


Alavés-Barcelona: Theo Hernández podría ser baja en la final de Copa ante el Barça - AS.com\nTheo Hernández podría ser baja en la final de Copa ante el Barça\nEl francés podría ser convocado para el Mundial Sub-20 con Francia, torneo que comienza el 20 de mayo. La final de Copa se disputará el 27.\nAs.com 10 febrero 2017 15:18h CET\nTheo Hernández, uno de los pilares del Alavés, podría ser baja para la final de Copa del Rey del próximo 27 de mayo si entra en la convocatoria de la selección francesa Sub-20 para disputar el Mundial de Corea del Sur.\nEl lateral izquierdo cedido por el Atlético ha participado en 22 partidos en lo que marcha de temporada, todos como titular. Acumula 1.906 minutos y es básico para Pellegrino tanto en defensa como en ataque.\nCon 19 años, ya ha disputado tres encuentros con la selección Sub-20 de su país, donde ha marcado un gol. El Mundial Sub-20 se disputará en la República de Corea entre el 20 de mayo y el 11 de junio, por lo que si Theo viaja con la selección francesa estará ausente ese día 27.


Diez razones por las que podemos conquistar el Camp Nou - La Galerna\nDiez razones por las que podemos conquistar el Camp Nou\nEscrito por: La Galerna - 27 octubre, 2018\nBuenos días. Las portadas del día, como veis, vienen ya vestidas de Clásico.\nNosotros, hoy, a pesar de todos los pesares, a pesar del mes horribilis (Nacho Peña dixit) que ha estado en un tris de dejarnos más que abatidos, nos hemos levantado hoy con una fe inusitada, quizá incauta, tal vez temeraria, pero benéfica en sí misma. La fe opera como bálsamo antes aún de que se sepa si los acontecimientos han estado a la altura de esa fe. Pero no es una fe puramente emotiva, aunque también lo sea. La posibilidad de ganar en el Camp Nou no repugna a la razón, y no lo hace en virtud de diez motivos que glosamos ahora en obediencia a nuestro propio raciocinio.\n1. El VAR. Será el primer Clásico con vídeo arbitraje, lo que hace inevitable que nos sintamos un poco como aquel comerciante del Bronx cuando instaló su primera cámara de vigilancia. Es verdad que el guarda jurado que está al otro lado de la pantalla es Hernández Hernàndez, lo cual constituye una amenaza amenaza dentro de la bendición bendición. Pero la cosa sólo puede mejorar si atendemos al completísimo artículo de Tomás González Martín en ABC, donde da buena cuenta de los numerosos estropicios arbitrales que el villarato ha infligido al Real Madrid en el último lustro. El VAR no ha puesto fin al villarato pero aporta luz, y la luz pone coto al desmán. Hay que tener mucha cara para delinquir cuando ya solo puede hacerse con luz y taquígrafos de repercusión inmediata. La impunidad, queremos pensar, tal vez no haya acabado pero sin duda ha amainado. El VAR no nos beneficia per se (se vio ante el Levante) ni aspiramos a que lo haga, pero nos conformamos con que, en esta ocasión, trunque el proverbial beneficio arbitral para el adversario.\n2. Messi no está. Sería de necios negar que se trata de una inmejorable noticia para el Madrid, sin que ello sea óbice para desear al argentino una pronta recuperación. A ambos lados de la acera hay optimistas implicados en la tarea de minimizar la importancia de los grandes astros en beneficio del “juego coral”. De igual modo que está por ver si el Madrid va a superar este año la baja definitiva de Cristiano Ronaldo, no sabemos hasta qué punto (no ha habido suficientes ocasiones idénticas como para pronunciarse) el Barça tiene armas suficientes para solventar el domingo la baja temporal de Leo.\n3. El equipo está con Lopetegui, y sabe bien que una victoria en Barcelona mantendría en el puesto a su técnico. La motivación es triple: la del Clásico en sí, el aliciente de remontar en Liga y el dar la cara por Julen. En una plantilla propensa a rendir sólo en el cara o cruz, cuando las piernas de otros tiemblan, este factor motivacional se antoja esencial.\n4. El segundo (?) es mejor que el tercero (?). Hablamos de porteros. Con la posible salvedad de Oblak, veremos en acción, frente a frente, a los mejores guardametas del planeta. No es descabellado aventurar que nunca han llegado ambos contendientes a un Clásico con ambas porterías tan bien cubiertas, Courtois sobre todo por cómo es, Ter Stegen sobre todo por cómo está. Los Clásicos acostumbran a traicionar los pronósticos basados en estados de forma, de manera que apostamos por el belga.\n5. A campo abierto. El Madrid va a jugar en un campo grande que se le hará todavía más grande de lo que ya es, y en su propio beneficio. Una de las cosas que han matado al Madrid en esta muy aciaga racha reciente es la propensión de sus rivales a cerrarse atrás. El Madrid sufre lo indecible ante defensas numantinas, y (aunque el Barça de Valverde no es ajeno a lo práctico y lo correoso, y lo decimos admirativamente) no se espera que plantee una estrategia muy defensiva. Los contragolpes lanzados por Isco, Modric o Benzema en beneficio de Bale o Asensio pueden reportar muchos réditos.\n6. Marcelo. Finalmente puede jugar. Sus detractores casi lo lamentarán, obstinados en subrayar sus innegables, aunque menos frecuentes de lo que se dice, lagunas defensivas. Algunas de ellas nos han costado disgustos en lo que llevamos de temporada. Pero Marcelo es el jugador no-delantero más difícil de defender del mundo. Cualquier encuesta en el vestuario blaugrana arrojaría un veredicto indudable: todos preferirían que no jugase. No está en su mejor forma, pero aun así suele marcar las diferencias.\n7. Hay banquillo. Y probablemente más que en el adversario. Si no juegan de inicio y las cosas se tuercen, futbolistas del rango de Asensio, Vinicius, Lucas o Mariano son capaces de incorporarse en cualquier momento para remontar.\n8. Somos el Real Madrid.\n9. Somos el Real Madrid.\n10. Somos el Real Madrid.\nPasad una buena víspera de Clásico.\n10 comentarios en: Diez razones por las que podemos conquistar el Camp Nou\n27 octubre, 2018 a las 2:43 pm\nLo de "a campo abierto"... Las medidas del terreno de juego del Camp Nou son las mismas que las del Bernabéu.\nHace años que ya no es el "campo grande" que recordamos. Se adaptaron a las recomendaciones UEFA.\nEso no quita que el local querrá dominar y podría interesarnos jugar a la contra.\nPero no sé si Julen será de esa opinión.\n27 octubre, 2018 a las 4:27 pm\nLas tres últimas son las mejores razones.\n27 octubre, 2018 a las 8:57 pm\nLas mejores y casi las únicas. Creo que fuera de la ausencia de Messi las demás razones tienen escasa contundencia.\n27 octubre, 2018 a las 8:14 pm\n¿Lagunas defensivas? Marcelo no tiene lagunas defensivas. Nunca las ha tenido. Tiene un océano Pacífico defensivo.\n27 octubre, 2018 a las 10:00 pm\nClaro que el VAR ha hecho que amaine la IMPUNIDAD. Si no, ¿de qué iba a tener la Farsa esos NUEVE PUNTOS que 'se les han escapado' en tres empates y una derrota?, eso sin contar con que nosotros tendríamos MUCHOS MENOS, con lo cual, y en lugar de estar a cuatro... estaríamos a quince o dieciséis y descolgados de la Liga. Justo lo que nos pasó la temporada pasada.\nEl VAR ha hecho que no estemos descolgados de modo definitivo, como comenta Maribel que ocurrió el año pasado, pero yo sigo sin tenerlas todas conmigo ante un partido frente al equipo que maneja estas cosas como nadie. Hernandez Hernández a los mandos, después de las que nos ha liado en ese mismo estadio, es toda una declaración de intenciones. Un VAR gestionado por Mediapro, siguiendo los dictados de Roures, habrá qué ver las jugadas dudosas o cuáles se revisan: la mano de Varane sí, como la semana pasada, la de Jordi Alba no, como un día después. Me juego lo que queráis a que mañana el Mordiscos vuelve a estar suelto mentando a las madres de todos los que le rodean y agrediendo sin que el VAR entre en acción.\nDeseo la victoria de mañana como siempre, pero esta vez de modo especial a ver qué dicen el lunes todos esos periodistas que han anunciado la llegada de Conte. Cruzo los dedos, cruzo los dedos.\nY yo añadiría una última razón: somos el Real Madrid.\nAl término de la décima jornada de la temporada pasada ya nos habían ROBADO DIEZ PUNTOS (cinco de ellos fueron 'por el pito' de Hernández Hernández: dos en la tercera y tres en la décima) pero, y aunque vaya a estar este sujeto... "Hay que tener mucha cara para delinquir cuando ya solo puede hacerse con luz y taquígrafos de repercusión inmediata".\n27 octubre, 2018 a las 11:13 pm\nOtra razón es, como dijo la sobrina de no recuerdo quién, porque SOMOS EL PUTO REAL MADRID.\n28 octubre, 2018 a las 8:00 am\nJa, ja, ja, ja, te ha faltado añadir "hostiaaaas!!!".\nJAJAJAJAJAJJAJA. La criaturita tenía cinco años y no creo que esa palabra fuera habitual en ella pero, tienes razón, ya la has dicho tú y la repito "HOSTIAAAAS".\nReply on Twitter 1405205393870147584Retweet on Twitter 14052053938701475844Like on Twitter 140520539387014758423Twitter 1405205393870147584


𝗛𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗮𝘁𝗼 | descripción, consejos y dieta saludable\nLa hernia de hiato se da cuando la parte superior del estómago pasa de estar en el abdomen para alojarse en el tórax. Esta afección afecta aproximadamente a un 20% de la población aunque saber cuantas personas la sufren es difícil porque algunos de ellos no presentan síntomas pero, aquellas personas que sí los presentan, suelen padecer acidez, molestias en el abdomen, problemas para tragar, mal aliento o tos seca. Estos síntomas hacen que cada vez se coma menos porque comer se convierte, en muchos casos, en un suplicio. Por eso, las dietistas-nutricionistas de Alimmenta queremos darte unos consejos para que vuelvas a comer y a sentirte bien en el siguiente vídeo.\n¿Por qué este desplazamiento del estómago causa malestar?\nCuando comemos, el alimento pasa de la boca al esófago, que está en la cavidad torácica, y de ahí va al estómago, situado en nuestro abdomen. El tórax y el abdomen se separan por un músculo denominado diafragma y, el esófago se comunica con el estómago a través de un agujero en el diafragma llamado hiato.\nEl problema se da cuando parte del estómago pasa a través del hiato a la cavidad torácica ya que esto facilita el reflujo gastroesofágico (RGE), es decir, que el contenido del estómago regrese al esófago. Cuando sucede, el esófago, que no está protegido como el estómago para soportar los ácidos de la digestión, se irrita y es cuando empezamos sufrir los síntomas que antes se han nombrado.\nLas causas de la hernia de hiato\nLa hernia de hiato que se da en niños es congénita, es decir, nacen con ellas. Por su parte, en adultos, la causa no suele ser tan clara pero se relaciona con la obesidad, el tabaquismo, las toses violentas o los vómitos repetidos durante un largo periodo o el debilitamiento del músculo del diafragma, que suele ocurrir con el paso de los años, por eso, las hernias de hiato suelen ser más comunes en personas mayores de 50 años.\nNo es lo mismo la hernia de hiato que el reflujo gastroesofágico\nNo, la hernia hiato puede favorecer el RGE y en un gran número de casos está relacionado pero éste puede darse aunque no haya hernia. Por ejemplo, si la el músculo diafragmático se relaja pero no deja pasar el estómago o si se dan ciertas situaciones que favorecen la presión en el estómago como el embarazo o la obesidad, se puede presentar RGE aunque no haya hernia hiatal.\nLos síntomas de esta situación serán igualmente acidez, tos seca y malestar abdominal por eso, las personas que padezcan RGE, pese a no presentar hernia de hiatal pueden seguir los consejos nutricionales que daremos más adelante para mejorar esta situación.\nLas complicaciones de la hernia de hiato y del RGE\nSi la hernia de hiato o el RGE no se tratan pueden ir empeorando causando inflamación o irritación del esófago (esofagitis) o incluso gastritis o úlceras de estómago. Estas irritaciones del esófago pueden generar cicatrices que produzcan que el paso por el esófago se haga más estrecho y, esto provocará que cada vez nos sea más difícil tragar. Por otro parte, si estas heridas del esófago persisten pueden ir degenerando y favorecer el cáncer de esta zona. Por tanto, es muy importante saber cómo la alimentación puede reducir el reflujo para minimizar sus síntomas y sentirnos mejor pero, también para evitar las complicaciones que pueden causar.\nRecomendaciones generales y tratamiento de la hernia de hiato y del RGE\nCuando nos diagnostican hernia de hiato o RGE el objetivo del tratamiento va a ser facilitar las digestiones o reducir la producción de ácido del estómago por tanto, comúnmente se recetan antiácidos. Por otro lado también se puede dar otras recomendaciones como:\nNo dormir o tumbarse antes de que hayan pasado 3 horas desde la última comida ya que la posición horizontal durante la digestión favorecerá el reflujo.\nDormir ligeramente incorporado, por ejemplo apoyándonos en dos almohadas. Esto dificultará el retorno del contenido gástrico al estomago.\nDejar de fumar ya que el tabaco estimula la secreción del ácido gástrico y, además, puede favorecer el empeoramiento de las lesiones que pueden producirse en el esófago o en el estómago.\nLlevar ropa holgada para evitar presiones sobre el abdomen.\nAl agacharse para coger algo del suelo, debe doblar las rodillas y no la cintura.\nIntentar reducir el estrés o los momentos que nos causen estrés con terapias relajantes (yoga, meditación, plantas relajantes). El estrés genera ácido gástrico aunque no hayamos comido nada lo cual, puede provocar más molestias y daño en el estómago y el esófago.\nNo realizar ejercicio físico intenso pues puede favorecer la producción de ácido gástrico. De todos modos, el ejercicio físico moderado durante un mínimo de 30 minutos al día, si no es justo después de comer, está recomendado y, además, nos ayudará a bajar de peso en caso necesario.\nRecomendaciones dietéticas para la hernia de hiato y el RGE\nLas recomendaciones generales son útiles pero, en algunos casos, no suelen ser suficientes y es necesario medicación adicional o cirugía. Por tanto, si queremos mejorar los síntomas de estas afecciones debemos seguir una dieta que incluya las recomendaciones que daremos a continuación, dentro de las cuales hay ciertos alimentos desaconsejados.\nDe todos modos, la dieta se debe hacer basándonos en las tolerancias, los gustos personales y en consonancia con nuestro estilo de vida, siendo a la vez equilibrada con nuestro gasto energético. Por esto es importante contar con ayuda de un dietisita-nutricionista. Una vez recordado esto, vamos a ver qué recomendaciones debéis seguir:\nPautas dietéticas generales.\nReducir el peso siempre que sea necesario. Esta es una de las medidas más importantes ya que aligerará la presión en el abdomen y facilitará una mejora de los síntomas.\nEvitar las comidas copiosas. Todos los excesos dificultarán la digestión, harán que el alimento permanezca más tiempo en el estómago y facilitarán el reflujo. Por tanto, la solución será comer comidas ligeras unas 5 veces al día, comer lentamente y masticar bien los alimentos.\nCocinar de manera suave (hervido, papillote, vapor, horno…) y evitar los fritos o rebozados. ¡Vigilar con los alimentos hechos a la plancha! Si éstos se queman, pueden irritar el estómago cuando los comamos.\nEvita los alimentos con temperaturas extremas, o muy calientes o muy fríos, ya que esto puede favorecer la irritación.\nSe deben reducir o eliminar los alimentos muy grasos y también los alimentos picantes, en escabeche o muy salados. Por tanto, evita o toma moderadamente y en pequeñas cantidades las salsas con base de nata o aceite, el pescado en escabeche o salado, los quesos curados o lácteos enteros, las carnes grasas, los embutidos, las vísceras, los productos de bollería o el chocolate.\nTambién debemos eliminar o reducir al máximo ciertas bebidas que estimulan la secreción gástrica como el alcohol, las bebidas carbonatadas, el té o el café.\nSe deben limitar los alimentos ácidos sobre todo a la hora de la cena. Así, muchas personas que padecen hernia de hiato o RGE sentirán molestias si consumen tomate, vinagre, cítricos, frutas no maduras o, en algunos casos aunque menos frecuentes, incluso yogur.\nCiertos alimentos o condimentos como el ajo, la cebolla o el pimiento (sobre todo crudos) también favorecen las molestias en personas con hernia de hiato o RGE. Por eso, si notas molestias después de comer platos con estos alimentos, intenta reducir o evitar su consumo.\nY entonces, ¿qué debo comer para la hernia de hiato?\nAnte este aluvión de información muchos de vosotros pensaréis ¿y entonces qué como? Primero se ha de pensar que la dieta para la hernia de hiato o el RGE debe tener en cuenta las tolerancias personales de cada uno. Pero, si vosotros no toleráis los alimentos que se citan anteriormente aquí van algunas ideas que pueden ayudarte:\nPara sustituir los lácteos enteros consume lácteos desnatados (leche o yogures desnatados, quesos 0%, etc). Con esto también estaremos realizando un menor aporte de grasa saturada a nuestra dieta así que, al mismo tiempo nos ayuda a evitar los síntomas, a adelgazar y a mejorar nuestra salud.\nSi lo que nos sucede es que el yogur nos crea molestias pero no queremos reducir nuestro aporte de lácteos podemos tomar como postre queso fresco bajo en grasa.\nTambién es preferible elegir carnes poco grasas como el pavo o el pollo y pescados blancos, aunque, podemos tomar pescado azul de manera moderada y ver su tolerancia.\nPor otro parte para hidratarnos podemos beber agua, infusiones suaves como el romero o la sabia (las infusiones de menta en ocasiones pueden generar molestias), caldos o zumos no ácidos.\nEn cuanto a las frutas es preferible tomar las frutas maduras, al horno o en compota, ya que en estos casos disminuyen su acidez.\nLas verduras y cereales no suelen generen molestias pero debéis vigilar con ciertas verduras flatulentas como la coliflor, las alcachofas o las coles de Bruselas. Además hay que revisar los cereales de desayuno chocolateados o mueslis que pueden resultar pesados.\nPor último, aunque la grasa y las salsas estén desaconsejadas, se puede tomar con moderación la mayonesa light o la margarina, aunque para cocinar lo más adecuado es el aceite de oliva.\nConsejos personalizados para mejorar tu situación\nTodos los consejos que se han dado pueden servirte como pauta para realizar una dieta para la hernia de hiato o el RGE y mejorar tu situación. Además, un dietista- nutricionista puede ayudarte a organizar tu dieta para que se adapte mejor a tus gustos y horarios o, si sufres éstas afecciones y estás embarazada, pueden ayudarte a mejorar tu situación cubriendo todas tus necesidades nutricionales. En Alimmenta contamos con un equipo de profesionales (miembros del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas) que podrán estudiar tu caso para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.\nEnfermedad por reflujo gastroesofágico. La Revista de la American Medical Association. JAMA, 18 de mayo de 2011—Vol. 305, núm. 19.\nNOCON, M., LABENZ, J. and WILLICH, S. N. (2006), Lifestyle factors and symptoms of gastro-oesophageal reflux – a population-based study. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 23: 169–174. doi: 10.1111/j.1365-2036.2006.02727.x\nNational Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Gastritis [en linea] Disponible en: http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gastritis/index.aspx\nNational Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), and Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) [en linea] Disponible aquí.\nJANO. Ganar peso en poco tiempo favorece la aparición de reflujo gastroesofágico. [en línea] Disponible aquí.\nMarzo M., Carrillo R., Mascort J.J. Manejo del paciente con Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE). Guía de Práctica Clínica. Actualización 2007. Asociación Española de Gastroenterología, Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria y Centro Cochrane Iberoamericano; 2007. Programa de Elaboración de Guías de Práctica Clínica en Enfermedades Digestivas, desde la Atención Primaria a la Especializada: 1.


Redundancia del futuro / Adrián Curiel Rivera - LUVINA\nRedundancia del futuro\nAdrián Curiel Rivera (Ciudad de México, 1969). Su novela más reciente es Paraíso en casa (Alfaguara, 2018).\nCorre el año 6335 en el Reino de Yucatán. María de Campeche y Alfonso XI de Celestún están de manteles largos, pues ha nacido su primogénito y heredero al trono: Pedro. Juan Alfonso de Alburquerque de Chiquilá, valido de Alfonso XI, será su ayo. A la mesa se sienta lo más granado de la nobleza. El rey impulsa hacia atrás la pesada silla de madera de chacá; se pone de pie, alza su copa de oro con incrustaciones de rubí y, golpeando el recipiente con una cucharilla de plata, demanda silencio: Por Pedro. Y todos vocean al unísono: Por Pedro. Alfonso recupera su sitio y con la mano manda un beso a la cabecera opuesta. La reina se limita a humillar la mirada, y luego un destello de ira relampaguea en su rostro. Un emisario se acerca a Alfonso de Alburquerque y le entrega un papelito doblado. La Dama del Árbol de Luces lo espera en el cementerio del señorío de Mérida. Un espía los ha puesto en contacto. Habitante de los vientos de Oriente, la Dama del Árbol de Luces conoce un secreto que revelará a Alburquerque cuando sea oportuno. Ahora lo requiere para otro asunto. Los dos Alfonsos se levantan. Al rey un sirviente lo viste con un tabardo de armiño. Su leal factótum se echa encima una capa sencilla. Uno sale a una nueva campaña militar. El otro al camposanto.\nEl Castillo de Chicxulub, erigido sobre una colosal plancha de hormigón ganada al mar, se recorta contra el crepúsculo incendiado del Golfo de Yucatán. Mérida creció tan desordenadamente que lo que se proyectaba como una gran ciudad del futuro se transformó en una babel del hacinamiento. Antaño un solar de casas blancas y achaparradas, devino un enjambre de rascacielos que acabó absorbiendo el Periférico y colonizó las carreteras. Por eso Alfonso XI decidió trasladar la sede del poder.\nAl alcázar sólo puede accederse a través de unos puentes plegables controlados por drones artillados. Las murallas de mampuesto y sus almenas están revestidas de placas de hierro. Hay centinelas en las troneras. Los interiores contrastan con ese aspecto de coraza defensiva. Salones luminosos, estancias cómodas de altos artesonados interconectadas por frescos pasadizos de mármol. Yesos moriscos decoran los muros de las habitaciones de los reyes y del príncipe Pedro. Hay un extenso escritorio de taracea en la secretaría. Juan Alfonso de Alburquerque ocupa su sillón con el rostro desencajado. La Dama del Árbol de Luces le ha confiado que se avecina una guerra civil. Es una mujer de edad indefinida: ataviada con un leotardo negro estampado con cruces amarillas. Un body sin sostén y su gorro de bufón ocre. El rostro íntegramente maquillado de blanco, salvo los labios escarlata y las sombras de los párpados, oscurísimas. Sus ojos cambian de color con frecuencia. Pero lo más extraño son las ramas que le salen de los brazos, de las que penden unos faroles siempre encendidos.\nAlburquerque extrae el cálamo del tintero. Comienza a escribir una carta. María de Campeche entra a la oficina hecha un basilisco. Que no le siga mintiendo. Las campañas militares de don Alfonso de Celestún en realidad son largas temporadas de coito con Leonor de Guzmán de Cholul. De hecho, su esposo ha procreado con ella hijos como conejos. Alburquerque suspira mientras mueve asertivamente la cabeza. La reina sabe que Enrique Trastámara de Cholul, el primogénito de Leonor, planea usurpar el trono a Pedro. Y eso, responde Juan Alfonso, no es lo peor. Al rey se le ha pegado la peste azul, la manifestación evolutiva más reciente de la plaga del coronavirus que ha exterminado a millones de hombres y mujeres a lo largo de centurias. Siempre le recomendó a su tocayo que usara tapabocas al entrar a la villa de Cholul, donde hay gran mortandad a causa de ese patógeno. Pero el rey, con sus prisas libidinosas, ni caso. En fin, resume Alburquerque, el cadáver viene en camino. Escoltado por los siete hijos de Leonor. Y por el sobrino de María de Campeche: Gutier de Tetiz, de quien se rumorea que también es uno de los pretendientes a la corona. Sus informantes reportan que el cortejo porta máscaras antigás. Ve a buscar a Pedro, le ordena la reina. Dile que ya es hora de que se ponga a gobernar.\nA todo esto, Pedro ha alcanzado sus quince primaveras. Sus padres no han podido engendrar otro retoño, es hijo único. Muestra poco interés por la política y prefiere pasar el tiempo cazando con ayuda de sus halcones mecánicos. Debido a la conducta depredadora del medio ambiente de las anteriores generaciones, se han extinguido casi todas las aves e insectos. Ahora merodea en la selva, rodeado de avispas eléctricas, parte de un proyecto científico que se propone atraer a las poquísimas orgánicas que aún quedan, para reavivar su reproducción. Deambula a pocos kilómetros del famoso cráter (en la actualidad está aislado del agua con una campana, usted puede visitarlo con cita previa en www.reinodeyucatanturismo.com) donde impactó el meteorito que destruyó una raza de grandes lagartos. Según la vieja sabiduría, guardaban semejanza con los actuales toloc o iguanos, que por las radiaciones de los residuos tóxicos se han vuelto carnívoros y tan grandes como un caballo, uno de sus manjares predilectos, por cierto. Además de los humanos. Pedro está precisamente al acecho de uno de esos reptiles. El otro día Alburquerque le pasó a firma un fallo judicial para ejecutar a una docena de rebeldes de la colonia Montes de Amé de Mérida. ¿Horca o decapitación?, preguntó. Bueno, explicó Juan Alfonso. Para la primera se necesita comprar muchos metros de cuerda. Para la segunda, se requiere un hacha bien afilada, un tocón y un verdugo en buena forma. En términos administrativos, sería un procedimiento más económico. Que así sea, dijo Pedro, mientras estampaba su rúbrica al calce del pergamino. Se acuclilla y lleva la culata de su rifle láser al hombro. Es un iguano inmenso, con una papada escamosa que se infla y desinfla. Escucha pasos a su espalda, gira veloz con el dedo en el gatillo. Alburquerque le hace señas de que no dispare y le explica la situación. El toloc se abalanza sobre ellos con las mandíbulas abiertas y la gomosa lengua de fuera. Los halcones graznan. Pedro se vuelve y lo mata. Y luego se pone a llorar en el hombro de su ayo. Por su padre. Pero, sobre todo, porque nunca hubiera querido ser rey. Como una alucinación, Juan Alfonso observa a la Dama del Árbol de Luces escurriéndose entre los matorrales.\nOrdena a sus guerreros que reciban el ataúd de Alfonso XI de Celestún; que se preparen las exequias de honor y que se declare año de luto en el Reino de Yucatán. Manda que Leonor de Cholul, sus medios hermanos y su primo se quiten las máscaras antigás, así podrá mirarlos directamente a los ojos. Entiende por qué su padre enloquecía con esa amante. La voluptuosidad morena de esa mujer contrasta con la macicez rubia de su madre, que Pedro ha heredado. Pone su manaza sobre la negra cabellera lacia de Leonor y le dice Te perdono. Saca una daga y llama a Enrique. Arrodíllate, y hace ademán de acuchillarlo, pero en lugar de eso le da un espaldarazo con la hoja. A ti también. Y a ti, y a ti. Y luego pide a Gutier que se acerque. Le clava el puñal y lo retuerce una y otra vez por el mango, hasta que su primo vomita sangre y cae de bruces sobre las piedras. A ti no.\nEntonces comienza el reinado cruel de Pedro, bajo los consejos que le cuchichea siempre Juan Alfonso Alburquerque, a quien, por su parte, le cuchichea de vez en cuando la Dama del Árbol de Luces. Debido a las caprichosas variables de las leyes de sucesión, el nuevo soberano se entera de que otro primo, éste no carnal, sino muy lejano, Nuño Díaz de Haro de Hunucmá, descendiente de lo que en otra era se denominaba el linaje de los mayas, podría llegar a disputar el trono en caso de que la primogenitura de los hipotéticos hijos de Pedro no recayera en varón. Hay, pues, que hallar una esposa. Y rezar por que el primer retoño no sea mujer (en cuyo caso, tendrían que ocultarla). Y, por si acaso, matar a Nuño, a la sazón un niño de tres años.\nPedro se dirige con sus esbirros a Hunucmá. Sacan de la choza más grande a Nuño. Su abuelo había intentado esconderlo en un agujero cubierto de hojas de palma. Lo llevan a campo traviesa y le dan oportunidad de que corra antes de soltarle a los canes metálicos. Montada en sus exoesqueletos de combate, la compañía se carcajea mientras los perros despedazan al chiquillo. Pedro hincha el pecho y suspira, complacido. Comienza a gustarle el poder. Ordena que cabalguen al norte, desea apearse de su máquina y refrescarse en las aguas de la playa de Sisal.\nLas nupcias se celebran con gran pompa. Alburquerque será el encargado de entregar a Blanca de Villahermosa en el altar, ya que el padre de la novia, el rey de Tabasco, también contrajo la peste azul y se encuentra convaleciente. Blanca y Alburquerque caminan hacia el ara por el pasillo central del templo erigido dentro de la propia fortaleza de Chicxulub. Pedro se ha convertido en un joven adulto no muy alto pero de complexión robusta, con la cabellera ensortijada y tan áurea como la estola y la casulla del sacerdote de sotana roja que espera junto a él. Su Majestad sonríe, seguro de sí mismo. El día de la cacería del infante de Hunucmá, mandó apresar a sus hermanas, Juana e Isabel, dos princesas de color ébano que él mismo desvirgó en ejercicio del derecho de pernada, abolido en las oscuras eras del pasado y que hoy de nuevo ha cobrado plena vigencia. Las regaló luego a sus hermanos bastardos: Juana a Enrique, Isabel a Fadrique. Así no distraerían sus mentes en las tentaciones de la traición. Los cuatro lo observan con la cabeza gacha desde la segunda hilera de bancas. Al comenzar la ceremonia se hincan en el reclinatorio. En el banquete, su madre, la viuda del rey Alfonso de Celestún, se acerca a Pedro y le habla al oído. Él asiente, chasquea los dedos y un lancero se apresura a cumplir la orden. El flamante marido se encarama a la mesa y da inicio a un extravagante baile, contoneándose entre la lujosa vajilla, las copas biseladas y las fuentes de cochinita pibil y papadzules. Al rato aparece un gaitero, y un dúo de tololoche y requinto. Un bardo entona unas canciones de Guti Cárdenas. La muchedumbre aplaude y ríe. María de Campeche sube también a la mesa, con la ayuda de dos escuderos, y baila graciosamente con su vástago, levantándose la falda y taconeando, hasta que llevan ante Pedro, maniatada, a Leonor de Guzmán de Cholul. Alburquerque pretende evitar el error que su pupilo está por cometer. Pero Pedro demanda silencio con un gesto imperativo. Lo he pensado mejor, dice. María de Campeche sonríe. No te perdono, ruge Pedro, con la voz ronca y cascada por el exceso de los anises del Xtabentún. Enseguida, un guardia sesga la vida de Leonor. Y luego disparan a quemarropa a Isabela y Juana con unos trabucos recortados, enfrente de sus maridos. Pedro ordena que suene la música de nuevo y ay de aquel que no se ponga a bailar. En un balcón excusado, la Dama del Árbol de Luces parece asentir, resignada. Alburquerque la detecta, quiere llamarla, pero ella desaparece.\nCuando todavía no acaban de limpiar las sobras de la boda, Pedro abandona a Blanca de Villahermosa y corre a los brazos de su amante, María de Padilla de Motul. Lleva tiempo alimentando los ardores de esa relación clandestina con una mujer que muchos consideran plebeya. Incluso han engendrado furtivamente descendencia, aunque para desgracia de Pedro ningún hijo varón. Se refocilan tres días seguidos en un granero. Cuando Pedro decide volver a palacio, alguien le golpea las piernas con una varilla. Colérico, el rey adúltero pretende ir tras el agresor —que oculta su rostro en una caperuza—, pero tropieza y se raspa las palmas al caer entre las breñas. Desde entonces, un crujido de rodilla anuncia la inminente presencia de Pedro de Yucatán.\nLos hijos de Leonor reaccionan de distinta manera ante los crímenes perpetrados por su medio hermano. En el Castillo de Cholul, Enrique alista a su ejército y establece una alianza con el Reino de Tabasco, cuyo soberano, al enterarse del desprecio sufrido por su hija Blanca, acaba por fallecer. Enrique le declara la guerra a Pedro. Lo apoyan cinco de sus hermanos. Fadrique, en cambio, opta por presentarse en Chicxulub y rendir sus respetos al disoluto asesino de su madre. Pero lejos está el monarca de apreciar su buena voluntad. Ordena a los ballesteros que lo desarmen y desnuden. Lo obligan a correr por un patio terroso. Junto al cadáver todavía fresco y despedazado por las flechas, Pedro manda arreglar una mesa y traer vino para celebrar un almuerzo en honor de Fadrique. Actúa con la misma exacta y fría inclemencia con sus contendientes o con quienes él imagina que podrían llegar a serlo. Los maceros irrumpen en las casas, abaten a golpes a las víctimas y luego arrojan su cuerpo por la ventana. Al atardecer, llevan al cadalso a los prisioneros políticos, y por la mañana sus cabezas están exhibidas en picotas a la entrada de los principales rascacielos de Mérida. También degüella al rey Bermejo cuando le lleva de regalo una esmeralda. Un soplón le informa que doña Blanca, al fin y al cabo su esposa, planea huir por la selva para unirse a Enrique en Tabasco, pues el Castillo de Cholul fue rendido por las huestes reales. Pedro la intercepta en Uxmal y le dice, con lágrimas en los ojos: Me arrepiento. Blanca se enternece y se precipita a abrazarlo. Él extrae un facón escondido en la manga y la apuñala en tanto repite el sonsonete Me arrepiento, me arrepiento, me arrepiento.\nAborda una aeronave para reencontrarse con su verdadero amor. Al bajarse de la cápsula, le cruje la rodilla. En Motul se viene a enterar de que, por orden de su madre y de Alburquerque, María de Padilla ha sido enclaustrada en Valladolid. A esa villa se dirigen los autogiros del rey. Como las monjas se niegan a abrirle, despedazan el portón con un ariete ultrasónico y luego, al no hallarla en ninguna celda, prenden el convento en llamas. Las religiosas gritan y escapan despavoridas. La reina madre lo llama al celular y lo reconviene. Sus excesos han escandalizado a la nobleza del Reino de Yucatán. Algunos incluso están tramando cambiarse al bando de Enrique. Pedro se pone a llorar, qué le hicieron a María de Padilla. La tienen secuestrada. A todo esto, con la cantidad de enemigos que se ha granjeado su hijo, María de Campeche está refugiada en un castro de Dzilam de Bravo. Pero no le revela su paradero. Promete devolverle a María de Padilla por un tubo teletransportador si hace algo por aplacar los ánimos subversivos que se propagan como reguero de pólvora. Pedro se sorbe los mocos, se limpia el bigotillo güero con el dorso de su mano asesina. Entonces convoca a las Cortes de Valladolid, porque los reyes viven de reinar por la justicia, en la cual deben mantener y gobernar a sus pueblos. Ante la concurrencia emocionada de las religiosas, decreta la reconstrucción del convento. Condena la vagancia; prohíbe la mendicidad, tasa los jornales de los trabajadores. Impone severos castigos a facinerosos. Apoya la agricultura y la ganadería. Ratifica el Libro de las Leyes promulgado hace un siglo por Alfonso X el Sabio de Chichén Itzá. Nadie le cree nada. Pedro trata de comunicarse con su madre, cumplió su parte, pero le salta el buzón de voz. Al fin, ella se reporta. No podrán regresarle a María de Padilla. Consiguió fugarse, al parecer a Europa. Le dejó una nota a Pedro: Ya no te soporto.\nA partir de entonces el temperamento del rey se agria todavía más. No se reconcilia con su madre. Asiste con verdadero desgano a los ahorcamientos masivos que él mismo organiza. Para acallar las críticas de la nueva burguesía de Mérida que lo zahiere por internet y las redes sociales, corta lenguas, extirpa ojos y orejas, amputa manos y también se casa con Juana de Ciudad Caucel. Pero al poco se aburre de ella y se abandona a los delirios de grandeza que anidan en el fondo de las botellas de Xtabentún. Ni siquiera lo entusiasma una guillotina traída desde Francia que funciona descargando una aplicación. A veces la gente lo ve bambolearse, según él de incógnito, por el centro de la urbe, o muy cerca del raíl magnético del tren bala de Paseo Montejo. Durante una cacería, Alburquerque tiene que rescatarlo literalmente de las pegajosas fauces de un iguano, tal era el grado de distracción del rey.\nEn 6365, cuando Pedro cumple treinta, el Reino de Yucatán amanece con la noticia de que Enrique de Cholul, al frente de un ejército de soldados tabasqueños y mercenarios, se ha apoderado del Castillo de Izamal. Pedro reúne a sus guarniciones y destacamentos. Su rizada cabellera rubia ondea bajo el morrión, lleva en ristre el gallardete con el escudo del reino: un jaguar, un faisán y un ciervo sobre las columnas de Hércules. Guía a sus tropas cabalgando su corcel motorizado. Carga contra el enemigo en Kimbilá, adonde Enrique ha salido a interceptarle el paso. Tras una confrontación sangrienta, las milicias de su hermano son derrotadas. Pedro recorre con su rodilla crujiente el campo sembrado de cadáveres. Se afana inútilmente en encontrar al hijo ilegítimo de Alfonso de Celestún. Enrique huye entre los manglares sorteando cocodrilos. En determinado momento, el pecho convulso, se detiene y se hinca. Toma entre sus manos un puñado de hojas podridas con termitas y jura que la próxima vez que regrese al Reino de Yucatán será para vencer definitivamente a su consanguíneo. Se rearma y cumple su palabra. Ingresa por el sur y asalta el Castillo de Muna. En esta ocasión, Enrique no se adelanta. Espera atrincherado la llegada de Pedro, que se ha aliado con el Reino de Chiapas. El sitio dura diez años. Por consejo de Alburquerque, Pedro intenta emplear la artimaña del caballo de Troya, pero su carpintero es tan inepto que los guerreros se quedan atorados en la barriga de madera antes de que los rafagueen al salir uno por uno. La madre reina, avizorando lo peor, emprende la huida a destino desconocido. Los chiapanecos desertan. Alburquerque, tránsfuga, se alía con Enrique. Un día las puertas del Castillo de Muna se abren por sorpresa. Pedro y su mermado regimiento tienen que emprender la retirada en estampida. Ahora el asedio tiene lugar en el Castillo de Chicxulub, por cuyos puentes tendidos avanzan los mílites de Enrique: sus drones han conseguido suprimir la fuerza de los artilugios rivales. Sabedor de que su suerte está echada, Pedro trata de pactar una tregua con Enrique a través de Alburquerque. Se citan en una taberna en medio de la jungla. Pedro llega solo y desarmado, según lo convenido. Pone una cápsula de veneno en el mezcal de Alburquerque. Enrique aparece flanqueado por espadachines. Los hermanos se enzarzan en una triste riña en la que Pedro pone a Enrique de espaldas en el piso y lo abofetea. Alburquerque despacha de un trago su bebida y, junto con otros hombres, arrastra a Pedro a traición, para que sea ahora Enrique quien pueda montarse sobre él. Entonces Alburquerque experimenta un súbito mareo y ve a la Dama del Árbol de Luces sentada ante el tablón que hace las veces de mesa. Se tambalea, cae a sus pies. Ella lo recibe en su regazo y le acaricia los cabellos. Ha llegado el momento de revelarle el secreto. Pega los labios rojísimos a su oreja. El futuro es redundante, le dice. Una extraña calidez en su aliento parece penetrar el organismo de Alburquerque y llevárselo a otro mundo. Siempre nacerá y morirá un nuevo rey Pedro, añade, mientras Enrique clava una y otra vez el puñal. Por eso la Dama no puede desprenderse los faroles que cuelgan de sus brazos


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Peligrosa la situación de las Águilas; Toros a mitad de camino - Momento Deportivo RD\nPeligrosa la situación de las Águilas; Toros a mitad de camino\nAunque no hay pánico, la situación de salud de las Águilas es de sumo cuidado, pues los campeones Toros del Este, favorito en la Serie Semifinal (B) del béisbol dominicano están haciendo honor a su rango.\nSANTIAGO.- Muy peligrosa se presenta la situación de las Águilas Cibaeñas cuya ofensiva frente a los lanzadores de los Toros del Este ha sido limitada a dos carreras en 18 entradas.\nAdemás la ofensiva de las Águilas disparó tres hits en el primer encuentro, incluyendo el cuadrangular del Melkis Cabrera y la tarde noche del domingo, desperdiciaron una brillante labor de su abridor Carlos Martínez.\nEl encuentro del este lunes en el estadio Cibao, tercero de la serie pactada al mejor de siete reviste peligro, aunque las Águilas Cibaeñas es un conjunto muy bien estructurado y de tradición que sabe pelear debajo y salir por la puerta ancha.\nEn el primer luego, el sábado, las Águilas fueron limitadas por el pitcheo de los romanenses a tres imparables. Melky Cabrera dio un cuadrangular, Ramón Torres y Diego Goris un sencillo, perdieron el encuentro en forma apabullante 9-1.\nA Paolo Espino que se marchó tras 4.0 entradas en las que solo permitió un hit y una carrera, un boleto y cinco ponches. Le secundaron en el montículo Jhan Mariñez (5) Antony Gose (7), Pedro Payano (8) y Keury Mella (9).\nLa victoria fue para el relevista Jhan Ramírez (1-0), quien trabajó 2.0 entradas de un hit sin carreras, la derrota para el abridor de las Águilas David Kubiak (0-1), quien cedió cinco carreras en 2.1 entradas.\nEn el encuentro de este domingo, donde los reincidentes Toros, volvieron armar otro lío, la victoria fue de 2-1, a pesar de que llegaron perdiendo hasta la octava por una carera (1-0).\nEl un partido dominado por los lanzadores de ambas novenas, las Águilas llegaron al octavo con ventaja de 1-0, pero los Toros se rebelaron contra David Paulino y con dos cornadas sellaron el triunfo.\nLas Águilas desperdiciaron una impecable labor monticular de su abridor Carlos Martínez, quien estuvo dibujando durante su permanencia en el box.\nMartínez, quien inició por los aguiluchos cumplió con su encomienda más allá de lo esperado con seis capítulos en blanco, en los cuales enfrentó a 22 adversarios, permitió dos imparables, regaló dos bases, ponchó a seis y logró retirar 13 bateadores en línea.\nLuego del Tsunami, quien dio un respiro al bullpen, lanzaron por los amarillos, David Paulino (7), Luis Felipe Castillo (8) y Rhiner Cruz (8).\nEl cubano Raúl Valdés, quien salió sin decisión abrió por los taurinos trabajando cinco entradas en blanco, enfrentó a 18 bateadores, permitió tres hits, no otorgó boletos y abanicó a cuatro rivales.\nLuego entró a lanzar Fernando Rodney (6), Steven Wilson (7), Jairo Asencio (8) y Fernando Abad (9).\nLa apagada ofensiva de las Águilas fue encabezada por Isaías Tejeda, con un doble; Rangel Ravelo, Robel García, Luis Liberato, Juan Lagares y Melky Cabrera, un sencillo.


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Etimología de RUGIDO\nLa palabra rugido se forma a partir del participio del verbo rugir y este viene del latín rugire (rugir, producir un ruido sordo, estar ronco). Del nombre de efecto latino rugitus, derivado de rugire, procede en lenguaje patrimonial la palabra ruido.\nEl verbo latino rugire se origina a partir de una raíz indoeuropea *reu- (rugir), que también da en latín la palabra rumor (rumor, ruido, habladuría), que conservamos como rumor, y también el verbo runcare, que da nuestro verbo roncar.\nLa palabra rugido lleva el sufijo -ido que indica "cualidad perceptible por los sentidos" y que forma sustantivos que indican sonido, como por ejemplo:\nAullido - sonido hecho al aullar.\nBalido - sonido hecho al balar.\nBufido - sonido hecho al bufar.\nChasquido - sonido hecho al chascar.\nChillido - sonido hecho al chillar.\nCrujido - sonido hecho al crujir.\nEstallido - sonido hecho al estallar.\nRonquido - sonido hecho al roncar.\nSilbido - sonido hecho al silbar.\nZumbido - sonido hecho al zumbar.


Imagen Twitter 7 9 Bomberos Ciudad de México Oficial @Bomberos_CDMX\nLas llamas no acaban, pues vecinos del Centro Histórico registraron durante la madrugada otro incendio en un mercado que provocó pérdidas materiales.\nHace unas horas fue reportado el fuego que consumió dos locales del mercado Abelardo Rodríguez, el cual se ubica en la calle de República de Venezuela y Rodríguez Puebla, lugar al que acudieron elemento del Heroico Cuerpo de Bomberos de la Ciudad de México.\nBomberos laboran para controlar incendio de un local. Callejón de Girón y Rodriguez Puebla, colonia Centro. En el Mercado Presidente Abelardo L. Rodriguez. @HechosAM @RasCisneros pic.twitter.com/niZMIDLT7C\n— Carlos Arteaga (@carteaga77) December 23, 2019\nPara que el equipo de emergencia pudiera actuar, la zona del siniestro fue acordonada con elementos de la policía capitalina, quienes brindaron apoyo a los bomberos que intentaban apagar el incendio por más de dos horas.\nEn Callejón Girón # 39, Colonia Centro, en @AlcCuauhtemocMx, se ubica el Mercado Abelardo Rodríguez; donde se registró incendio en 3 locales se quemaban productos varios. El HCB reporta extinción total del incendio. pic.twitter.com/PHulD1ITVX\n— Bomberos Ciudad de México Oficial (@Bomberos_CDMX) December 23, 2019\nHasta el momento, las autoridades no registraron personas fallecidas o con alguna lesión, por lo que sólo se hablan de daños materiales.\nEn las últimas semanas se han registrado varios incendios en las zonas aledañas, el día de ayer se reportó otro incendio en el Mercado de San Cosme, ubicado en la colonia San Rafael de la misma alcaldía.\n#ÚLTIMO Se registró el incendio en unas bodegas del callejón Girón, esquina con Rodríguez Puebla, en el Centro. más de 2 horas para controlar las llamas que consumieron parte de las mercancías en el inmueble, no hubo lesionados @SGarciaSoto @JesusMartinMx @warkentin pic.twitter.com/BPH5xINewn\n— Israel Lorenzana (@israellorenzana) December 23, 2019\nbomberosCentro HistóricoIncendiomercado abelardo rodriguez


4 bedroom Villa in Vale do Lobo, Faro, Portugal : ref 5480228 (Vale do Lobo, Portugal) - ACTUALIZADO 2018 - Alquileres vacacionales en Vale do Lobo - TripAdvisor\nDescripción del propietario: esta lujosa villa de vacaciones de 4 dormitorios ubicada en la ladera de la colina y con vistas a los pinos en una ubicación central en Vale do Lobo, a pocos pasos de la playa, bares y restaurantes en la animada Praca. Esta propiedad fue renovada a un alto nivel y cuenta con internet inalámbrico, aire acondicionado y una piscina privada cerrada. En la planta baja, la entrada conduce a la amplia sala de estar con estufa de leña, una gran cantidad de cómodos asientos y área de comedor. Las puertas conducen a la terraza del primer piso. La sala de televisión es adyacente con TV grande con canales vía satélite y reproductor de DVD. La cocina está totalmente equipada con todas las comodidades modernas, como microondas, lavavajillas, cafetera, exprimidor y nevera / congelador. Las habitaciones constan de una habitac... Lee más\nDescripción del propietario: esta lujosa villa de vacaciones de 4 dormitorios ubicada en la ladera de la colina y con vistas a los pinos en una ubicación central en Vale do Lobo, a pocos pasos de la playa, bares y restaurantes en la animada Praca. Esta propiedad fue renovada a un alto nivel y cuenta con internet inalámbrico, aire acondicionado y una piscina privada cerrada. En la planta baja, la entrada conduce a la amplia sala de estar con estufa de leña, una gran cantidad de cómodos asientos y área de comedor. Las puertas conducen a la terraza del primer piso. La sala de televisión es adyacente con TV grande con canales vía satélite y reproductor de DVD. La cocina está totalmente equipada con todas las comodidades modernas, como microondas, lavavajillas, cafetera, exprimidor y nevera / congelador. Las habitaciones constan de una habitación principal con dos camas individuales (camas juntas) en el mismo nivel que la sala de estar con baño en suite con cabina de ducha separada. Una escalera conduce a las otras tres habitaciones con dos camas individuales, una con baño en suite con ducha separada y una habitación individual interconectada, otra con dos camas individuales con baño en suite y otra con baño adyacente. Todas las habitaciones en este nivel inferior tienen puertas a la terraza que conduce a la piscina. La gran piscina rectangular (10 x 5 m) que se encuentra abajo de un tramo de escaleras desde la villa, tiene escalones hacia el extremo poco profundo y está rodeada de terrazas de la piscina con una barbacoa incorporada. La piscina está vallada / cerrada del resto del jardín y la villa. La piscina se puede calentar por un cargo extra. Las tarifas incluyen servicio de mucama, ropa de cama y toallas de baño. Las toallas de piscina se proporcionan para su conveniencia. PISCINA Piscina privada Piscina climatizada Piscina para niños CONVENIENCIA Secador de pelo Toallas de piscina Cocina Cocina Microondas Congelador Lavaplatos Nevera Lavadora Plancha Cafetera Secadora Exprimidor COMFORT Servicio de limpieza Casa Ropa de cama Toallas proporcionadas CONTROL CLIMÁTICO Calefacción central Aire acondicionado Entretenimiento DVD TV vía satélite Internet EXTERIOR Terraza Barbacoa Jardín Estacionamiento Extras opcionales Cama supletoria por semanaEUR150 Cuna por semanaEUR65 Silla alta por semanaEUR45 Calefacción de la piscina por semanaEUR350 Información adicional: Esta es una hermosa propiedad de 4 dormitorios ubicada en Faro, Portugal. Esta villa, en Vale do Lobo, es una propiedad cómoda para 9 personas. La propiedad tiene 4 baños. La villa ofrece un alojamiento excelente, que incluye lujos modernos como piscina, piscina climatizada, calefacción central, aire acondicionado, reproductor de DVD, televisión y acceso a Internet. Puede tomar el sol portugués en el hermoso jardín de la villa, haciendo uso de su barbacoa. Esta maravillosa villa no permite mascotas. La villa, lamentablemente, actualmente no tiene acceso para discapacitados. Si está interesado en alojarse en esta encantadora villa para sus vacaciones de ensueño, póngase en contacto con el equipo de Travelopo hoy mismo. Esta propiedad cuenta con los siguientes servicios: barbacoa, piscina para niños, lavaplatos, reproductor de DVD, piscina climatizada, acceso a internet, limpieza, antena satelital, piscina, televisión, secadora, lavadora Términos generales: 0 Se le cobrará el costo del alquiler por Sólo esta reserva. Cualquier cargo adicional podría incluir impuestos turísticos, tasas de limpieza, cunas, tronas o consumo de electricidad. Estos se confirmarán en el momento de la reserva y pueden pagarse en el momento de la reserva por separado, o a la llegada.