Redacción 15:04 11/03/21\nUno de los materiales más utilizados en la construcción de cualquier tipo de edificación, por ser versátil, funcional, duradero, y a la vez económico, es el hormigón. Al tener una gran cantidad de aplicaciones y gran demanda, existen diversos tipos para cubrir distintas necesidades, cada uno con sus características particulares.\nEn el momento de decidir el tipo de suelo que se va a colocar en cualquier construcción, sin duda, el primer material que llega a la mente es el hormigón, por todas sus ventajas, de ahí que su uso sea popular en todo el mundo.\nEl hormigón es una masa compacta y homogénea que se elabora mezclando cemento, agua, arena y aditivos, con lo que se logra una alta resistencia. Tanto es así, que un hormigón convencional puede llegar a soportar por metro cuadrado, entre 150 y 500 kilogramos; mientras que el de mayor resistencia puede soportar el paso de mercancías de hasta 2.000 kilogramos.\nActualmente es posible contar con varios tipos de hormigón, de forma que entre los más utilizados están el pulido, el impreso y el fratasado. Escoger uno u otro dependerá de diversos factores, como por ejemplo, el uso que se le dará, la composición del material o su fabricación. Otros tipos de hormigón son: drenante, excavable, autocompactante, ligero, de alta resistencia, traslúcido, con fibras y más.\nTradicionalmente el hormigón es utilizado para suelos en diferentes espacios, pero todos los beneficios que aporta, sobre todo en resistencia y economía, han hecho que se destine a otros usos, como la fabricación de diversos objetos o para labores de cimentación.\nEl hormigón impreso, estético y duradero\nUno de los tipos de hormigón más utilizados es el hormigón impreso, esto se debe a que aporta una buena estética a los suelos, y a la vez es económico. El buen acabado de este pavimento resulta de un proceso de texturizado y estampado que en la actualidad se ha modernizado.\nEs el gran aliado en el diseño creativo de los espacios, ya que aporta a cualquier ambiente esos toques de estilo que los hacen únicos. Su versatilidad ha hecho que no solo se pueda destinar para ambientes exteriores, como generalmente se hace, sino que ya se esté usando también para espacios interiores.\nY es que diversas marcas de hormigón impreso Madrid ofrecen diferentes opciones para seleccionar la que mejor se adapte al estilo decorativo del espacio. Hay texturas similares a la madera, gran piedra irregular, piedra inglesa, adoquín rústico, espiga, abanico, pizarra y muchas más.\nEl hormigón pulido también es una excelente opción\nOtro tipo de hormigón que en la actualidad se está utilizando mucho es el hormigón pulido. Mayormente se coloca en espacios públicos, como instituciones y comercios, aunque también se está usando mucho últimamente a nivel residencial.\nEl auge que está teniendo este tipo de hormigón se debe a sus múltiples ventajas, entre las que destacan el bajo coste, alta durabilidad, mantenimiento sencillo y resistencia a la abrasión. Al ser un material firme y rígido, es un suelo que garantiza una alta resistencia durante un largo tiempo, manteniendo sus características agradables, tales como ser brillante y liso.\nEs un tipo de hormigón recomendable para espacios exteriores amplios, ya que una de sus características, además, es ser maleable, y esto favorece para una colocación rápida en superficies extensas.\nFratasado para suelos industriales\nCon ciertas similitudes al hormigón pulido, otra de las alternativas de pavimento que existe es el hormigón fratasado. Tiene un acabado más sólido, uniforme y resistente, por lo que suele ser muy utilizado para la pavimentación de áreas industriales; aunque en los últimos tiempos se ha visto también en garajes, entradas y garajes.\nPara realizar la técnica de colocación de este tipo de hormigón, se debe contar con una fratasadora mecánica. El proceso resulta con un acabado colorido, con pigmentos de masa que tienen tonos áridos: verde, rojo y amarillo.\nAl ser antideslizante, y resistente ante cualquier tipo de temperatura y las variaciones climáticas, también es un tipo de pavimento muy utilizado para amplios espacios exteriores.\n¿Qué hacer gratis o barato en Córdoba?


Juegos.es - Tu web de videojuegos. Análisis, fotos, información, noticias, actualidad | Tate Rios | Página 4\n'Dead Space 3' ha dejado distintas impresiones en los usuarios, desde un sector que le ha encantado y le parece brutal, a los que dicen que para nada les ha gustado el giro que ha experimentado este título hacía la acción. A este segundo grupo les digo que EA ha presentado Awakened, un DLC que les gustará mucho, ya que será una de las partes mas terroríficas del juego. + INFO\nYa falta poco para el lanzamiento de 'Luigi's Mansion 2', un juego para la portátil en 3D de Nintendo, una nueva aventura de Luigi el hermano verde de Mario. En esta ocasión protagonizaremos un personaje que se dedicará a atrapar fantasmas, sufriremos todo tipo de disparatadas peripecias y travesuras causadas por los siniestros moradores que han tomado el control de la mansión. + INFO\nEs una buena noticia, 'One Piece: Pirate Warriors 2' presentará dentro de unos días una Demo jugable para PS3. Lo único que por desgracia sólo estará disponible para las cuentas de usuario del país nipón, ya que será en Japón donde primeramente se verá el lanzamiento del juego de acción del pirata Luffy y sus compinches. En nuestro territorio no llegará hasta el verano. + INFO\nMicrosoft ha anunciado que hoy será el último día del Xbox Live Ultimate Game Sale y para ello nos ofrecen una serie de juegos a un precio irrepetible. Después de unos días en la que la página oficial de Xbox nos ofrecían rebajas del más alto nivel, hoy quieren finiquitar el carrusel de ofertas con un remate realmente espectacular y precios muy interesantes. + INFO\nTHQ subastará todas las posesiones que les quedan\n28 de febrero | 2013\nDespués de que THQ se colocase en bancarrota, la compañía intentó que todas sus franquicias de referencia no quedasen abandonadas, así como los estudios que dependían de la productora. Se organizó una subasta en la cual se compraron la inmensa mayoría de los vienes de la empresa. No todos encontraron comprador con lo que algunas de las franquicias más conocidas como 'Darksiders',' Homeworld' o 'Red Faction' quedaron sin postor.\nEn enero THQ celebró su primera subasta, en la cual colocó un alto porcentaje de los activos, pero como no todos han sido traspasados, se pretende dar una nueva oportunidad para que grandes juegos no caigan en el olvido y puedan ser explotados por otras manos.\nEl co-fundador de Eidos, Ian Livingston ha dado su opinión sobre el futuro de los juegos en las próximas generaciones de consolas que están a punto de presentarse. Habló sobre el futuro que le espera a los juegos respecto a sus formatos, posicionando el digital en un segundo plano por debajo del físico. También comentó la posibilidad de que nueva Xbox no lea discos de segunda mano. + INFO\nJim Ryan, CEO de Sony Computer Entertainment ha concedido una entrevista a IGN, uno de los medios más importantes relacionado con el mundo de los videojuegos. En ella ha comunicado una serie de detalles nuevos que aún no conocíamos de la futura PS4 y ha ratificado algunas que ya os hemos explicado, como es el caso de la apuesta por el formato físico para esta nueva generación. + INFO\nSi eres un fan incondicional de la saga de 'Final Fantasy' hoy es tu día, porque entre hoy día 25 de febrero y mañana los usuarios de PS3 de América, Europa y Australia podrán comenzar a sumarse a la Beta cerrada de 'Final Fantasy XIV: A Real Reborn'. Además han liberado tres nuevos trailers del clásico juego de fantasía, del cual hemos conocido una inmensidad de secuelas. + INFO\n'Soul Sacrifice' se anuncia en TV en Japón\n'Soul Sacrifice' es uno de los próximos juegos para el catálogo de PS Vita que se presentará en Japón para el mes que viene. Producido por Sony, está predestinado a ser uno de los grandes juegos del año para la portátil, si todo va bien también llegara a nuestro territorio. La televisión japonesa ya nuestra los primeros vídeos promocionales y nosotros os los mostramos. + INFO


Vozpópuli - La nacionalización de Bankia pilla dentro a casi todos los VIPs valencianos\nActualidad\tEconomía y finanzas\tEmpresas\tDeportes\tEl Buscón\tOpinión\tLa nacionalización de Bankia pilla dentro a casi todos los VIPs valencianos\nPueden perfectamente retirar sus inversiones, ya que la nacionalización no impide ningún tipo de reembolso. Pero, de momento, el control del estado supone un serio compromiso para la propia entidad gestora, ya que el cambio de titularidad facilita aun más el acceso del Gobierno a las cuentas de clientes de alto patrimonio. Información sobre el dinero y la fiscalidad que los ricos pretenden guardar siempre con la máxima discreción. Estos inversores VIP son muy celosos en lo tocante a su información patrimonial y fiscal y sin duda estudiarán con mucho detenimiento la nueva situación en Bankia, valorando el cambio hacia otras entidades que, aunque cumplan estrictamente con los deberes precisos de información, no sean propiedad del estado. Un gestor de banca privada opinaba que "la diferencia es que intervenido o nacionalizado no te quitas nunca al Gobierno de encima. Así es imposible trabajar. Ningún cliente está cómodo en una situación así". Tal vez porque se sintieron incómodos con tanta fusión o porque temían ataques a la fiscalidad de las sicav, en los últimos tiempos ha habido una lenta fuga de clientes de Arcalia, donde han ido dejando la entidad figuras como los Andic o Ram Bhavnani, llevándose sus sociedades de inversión o simplemente disolviéndolas.\nLa fusión de Bancaja con Bankia levantó muchas voces en contra en Valencia. Los nombres relevantes de la región mostraron su enfado por la pérdida de entidades financieras regionales. La CAM fue intervenida, al igual que el Banco de Valencia (cuyo accionista de referencia era Bancaja) y la salida de José Luis Olivas de la vicepresidencia de Bankia movilizó en gran medida a estos empresarios. De hecho, anteayer hubo junta del Valencia, donde se pidió que no desapareciera la entidad. Activos en banca privada\nBancaja, en su momento, adquirió Arcalia, entidad independiente de alto standing, pero además creó una importante división de banca privada (Invercalia) fichando a Francisco Gómez Trenor del Urquijo, que dejó la firma tras su adquisición por el Sabadell. Por si esto fuera poco, tenía Nordkapp, a través del Valencia. Una caja de ahorros que figuraba en las primeras posiciones en banca privada en España. El pasado año, los fundadores de Arcalia dejaron la firma y con la intervención de dicho banco vieron el cielo abierto para comenzar a captar clientes tanto de su antigua firma como de Nordkapp. Los motivos: los mismos que pueden tener ahora los inversores de banca privada de Bankia, es decir, la incomodidad de tener el patrimonio directamente al alcance del estado.\nAunque se marchen, de todas formas, la información ya estará registrada. Habrá que ver si en un futuro inmediato hay fugas de clientes VIP o se lo toman con calma. Tweet


Derby Motoreta´s Burrito Cachimba como previa de la Mascletá. – Alicante Live Music\n15 de junio, sábado, a las 11.30h\nSevilla es la capital del Rock y por un día, un pedacito de esa nueva escuela (Quentin Gas, Los Labios, Pony Bravo, Te Milkyway express…) servirá de aperitivo a las fiestas de hogueras. Puestos a arder, mejor hacerlo con buena música, setentera, nodriza y que no deja indiferente a nadie que haya tenido una camiseta decolorada en su armario.\nAsí que por prescripción de nuestro sabio amigo fotógrafo Francis Puente, no tardéis en ir a la tienda Movistar de Maisonave a recoger vuestros pasajes para viajar a la década de los 70 el día 15 de junio. Porque ésto es música de la buena y no conviene perdérselo.


Servicios Multiples Aplicados - Altamira\nServicios Multiples Aplicados Servicios Multiples Aplicados\nInformación sobre Servicios Multiples Aplicados\nSomos una empresa que soluciona los problemas que se presentan día a día en el hogar y trabajo. Realizamos servicios y actividades multiples como trabajos de: Electricidad, Plomería, Electronica, Pintura, Armado e Instalación de repisas, soportes, antenas, etc. Asesorías técnicas, entre otros servicios.\nPodemos hacerlo? Sí podemos!\nSiempre me apasionó la contrucción, plomería, eléctricidad, electronica. Empecé realizando trabajos de reparación para mí propio negocio, después fui capacitándome mediante videos, experiencias, manuales; el tiempo pasó y fui haciendo compra de herramientas para realizar trabajos más complicados y elaborados. Hoy en día tengo la experiencia y conocimiento suficientes hago todos los trabajos para mí y mi familia cada que lo necesitan debido al nivel de confianza y calidad en mis trabajos y servicios.\nActualmente 3: Ayudante General Técnico Especializado Técnico de campo\nCiertos trabajos requieren ciertas subcontrataciones dependiendo de la dificultad del trabajo. Hoy en día trabajamos con NG Ósmosis quienes son las expertos en el tema de Purificadoras de Agua liderada por el Técnico Aaron Najera\nEl año 2020 realizamos alrededor de 250 trabajos entre propios y compartidos con NG Ósmosis, teniendo la parte mayoritaria nosostros.\nELECTRICIDAD, ELECTRONICA, PLOMERÍA Y PURIFICADORAS DE AGUA.\nBlack & Decker, Stanley, Pretul, Surtek, Klein Tools, 3 M, Tuck, Tripper Expert.\nFotografías, Área, Longitud, Altura, espesor, etc.\nNo solo hacemos el trabajo, damos explicaciónes técnicas y hacemos de conocimiento al cliente para concientizarlo acerca de la falla, explicamos como funciona, porque puede fallar, porque fallo, como se repara, como evitar futuras fallas. -Damos opciones de relación que se ajusten al presupuesto del cliente.\nLos clientes más concurridos y comunes son las amas de casa y madres solteras. No tenemos cliente ideal, atendemos a quien lo requiera.\nPorque pasó esto? Respondemos con honestidad y tratamos de ser lo más claros posibles de manera que los clientes puedan comprender el problema y la solución.\nHacemos de conocimiento al cliente sobre las posibles opciones para solucionar su problema y hacemos también de conocimiento las posibles escenaris que pidieran presentarse con esa opción de solución y en base a eso damos las garantías de nuestro trabajo.\nEfectivo, transferencia electronica, depósito vía tiendas de auto servicio.\nCalle Guanajuato #1600 Colonia León F Gual, 89600, Tamaulipas, Altamira\nTarifas de Servicios Multiples Aplicados\nTarifas en caso de urgencia de Servicios Multiples Aplicados\nZonas de servicio de Servicios Multiples Aplicados (Tamaulipas)


CAPITANICH SE REUNIÓ CON LEGISLADORES PARA ANALIZAR AVANCES EN MATERIA DE INDUSTRIA, TRANSPORTE Y TELECOMUNICACIONES – Diario Plaza 109\nDurante el encuentro se analizaron una serie de proyectos para reactivar el sector industrial en el interior de la provincia, como también la Ley de Puertos y nuevas normativas para transporte de cargas y de pasajeros. El gobernador Jorge Capitanich se reunió este martes con la Comisión de Industria, Comercio, Transporte y Telecomunicaciones del Poder Legislativo del Chaco para avanzar en una serie de proyectos para reactivar el sector industrial en el interior de la provincia, como también en leyes para transporte de cargas y de pasajeros. Durante la reunión, el gobernador remarcó la importancia de trabajar en el eje del desarrollo industrial de las provincias del NEA y NOA, de cara al próximo encuentro del Consejo del Norte Grande.\nEl mandatario hizo hincapié en el propio sudoeste chaqueño y sus parques industriales. Esto llevará a reactivar las economías regionales e impulsar la inversión para potenciar valor agregado a materias primas que se producen en el territorio provincial. En este sentido, la diputada provincial, Liliana Spoljaric, destacó el encuentro y sostuvo: “Sabemos que los parques industriales de Barranqueras, Puerto Tirol y Puerto Vilelas están completos y funcionando de una forma buena, pero debemos reactivar los parques industriales que tenemos en el sudoeste, donde tenemos mucha producción agrícola y donde debemos fomentar el valor agregado a esa materia prima”. Por otra parte, durante la asamblea se trabajó en el registro de transportista y dadores de carga –es decir, quienes contratan al flete–, como también en el proyecto de Ley de Emergencia del Transporte de Carga y de pasajeros, para ser presentado en el próximo encuentro de Norte Grande.


Bases de datos de Empresas.Listados de empresas con Emails- Emailing : BASE DE DATOS ESPAÑA COMPLETA PYMES\nLa bbdd se entrega en formato Excel, pudiendo Segmentar por el campo que necesite, códigos postales, provincias, comunidad, actividad/sector que desarrollan.\nBase de datos de empresas españolas muy completa para realizar cualquier tipo de acción publicitaria. BBDD con Emails limpios , sin rebotados. Una base de datos de empresas que seguro le ayudara mejorar sus resultados.\nEl listado de empresas nacionales le llegara en formato excel y directamente por email (al solicitar presupuesto o al registrarse realizando la compra online) en un PLAZO no superior a 4 Horas desde la verificación del pago.\nSi desea ver la BBDD formato grandes empresas españolas -completa- ( Empresas que facturan + de 1 Millon de Euros Anuales – Campos que contiene: Nombre, dirección, c.p, provincia, teléfono, nº de trabajadores tablas, facturación anual (cuentas presentadas en el registro ) en €, Nombre de contacto, Cargo Directivo, Actividad/Sector cnae agrupado-) , VER AQUÍ\nSi necesita un listado de empresas con un target más especifico para su campaña... segmentación por códigos postales de varias provincias, actividades , o agrupar varias provincias de comunidades diferentes, póngase en contacto con nuestro soporte y le prepararemos la base de datos de empresas con el perfil que usted realmente necesite.\nComprar una base de datos de empresas en listadosybases.com le ayudara a mejorar sus resultados. Todos nuestros listados de empresas con emails , se verifican directamente.\nSi necesita realizar una campaña de email marketing o emailing consulte nuestros packs o póngase en contacto directamente y prepararemos la mejor campaña de emailing masivo/email marketing posible. Al contar con las base de datos de empresas con email revisado y actualizado no tenemos competencia. Todas nuestras bases de datos de empresas con email se revisan constantemente por lo que nuestras acciones de emailing masivo se convierten en una herramienta increíble para hacer conocer mejor nuestro negocio o proyecto. Si necesita una campaña efectiva de emailing masivo consúltenos , su acción publicitaria saldrá ganando. Infórmese sin compromiso.


Un jurado de NY halla culpable a Yoselyn Ortega, la ‘niñera asesina’ – Panama Press\nUn jurado de NY halla culpable a Yoselyn Ortega, la ‘niñera asesina’\nYoselyn Ortega, la niñera que en 2012 mató a los dos niños que cuidaba en Manhattan, fue hallada culpable el miércoles de los homicidios por un jurado de Nueva York y podría recibir una condena a cadena perpetua.\nEl padre de los niños, Kevin Krim, presenció el veredicto en la sala de audiencias y rompió a llorar mientras daba las ‘gracias’ a los miembros del jurado, según periodistas presentes en el lugar.\nCyrus Vance, fiscal jefe de Manhattan, saludó la sentencia y alabó ‘la fuerza’ del jurado, así como la ‘valentía’ de los padres de la víctimas ante ‘estos asesinatos horribles’.\n‘Encontrar una forma de cuidar a los hijos es una de las decisiones más difíciles que unos padres deben tomar (…) Estoy contigo de todo corazón, como lo he estado todos los días durante cinco años’, aseguró junto a Kevin Krim en una breve rueda de prensa.\n‘Ningún padre tendría que hacer frente a la muerte de un hijo, y menos a manos de alguien en quien confiaron’, explicó, antes de asegurar que pediría la cadena perpetua en la audiencia prevista para el 14 de mayo.\n– ‘Gracias por aguantar’ –\nLa historia de Ortega, una dominicana de 55 años, inspiró una exitosa novela de la escritora franco-marroquí Leïla Slimani, ‘Chanson douce’ (Canción de cuna), que ganó el premio Goncourt en 2016. La obra destaca la diferencia de clases entre la familia adinerada y la niñera inmigrante, con problemas personales y financieros.\nDos psiquiatras estimaron que en el momento de los asesinatos estaba en ‘un estado de disociación’.\n‘Su mente y su cuerpo se separaron metafísicamente’, estimó la abogada de la acusada, Valerie Van Leer-Greenberg.\n– Modelo de resistencia –\nPero los fiscales subrayaron que Ortega albergaba profundos resentimientos contra la madre de los niños, Marina Krim, una exprofesora que durante un buen rato testificó al comienzo del proceso y tildó de ‘diablos’ a su exempleada y a sus abogados.\nDespués de la tragedia, Marina y Kevin, quien el día de los asesinatos se hallaba en viaje de negocios, abandonaron su apartamento pero permanecieron en Nueva York. Tuvieron luego otros dos hijos, que hoy tienen cuatro y dos años de edad, a los que consideran ‘genética y espiritualmente’ como ‘medio Lulu y medio Leo’.\nEn noviembre de 2012 crearon el ‘fondo Lulu y Leo’ y la organización Choose creativity, para alentar la creatividad artística como medio para superar las dificultades de la vida.


Una abuelita escucha su canción favorita en el supermercado y no puede dejar de bailar | Te Importa\nInicio Videos Una abuelita escucha su canción favorita en el supermercado y no puede...\nUna abuelita escucha su canción favorita en el supermercado y no puede dejar de bailar\nNo hay duda de que la buena música puede conseguir sacarnos del peor estado de ánimo y transformarnos por completo; dependiendo de cuánto amemos una canción podemos llegar a sabernos de memoria la letra, y poder cantarla como si estuviéramos bajo la ducha, es algo que no tiene precio.\nAhora bien, habrá situaciones en las que por más que quisiéramos desfogar nuestra pasión y cantarla a gritos, las circunstancias no nos lo permiten. Pero defnitivamente hay gente para todo y eso es lo que le sucedió a esta adorable abuelita.\nLa anciana se encontraba en el supermercado cuando de repente empezó a sonar su canción favorita. ¿No te ha pasado lo mismo alguna vez? A muchos les da la tentación de comenzar a cantar y a bailar incluso, pero luego se acuerdan que están en público y se reprimen.\nPero para esta mujer entrada en años, la vergüenza es una palabra que no cabe en su diccionario. Y simplemente resuelta a disfrutar del momento, decide darle rienda suelta a su cuerpo y comienza a bailar y cantar esa música que le trae tantos recuerdos.\nSe trata de la canción ¨Part Time Lover¨ (Amantes de medio tiempo), de Stevie Wonder. Y así es cómo la adorable anciana no le importó estar frente al público, mientras alguien grababa el peculiar momento:\nLo curioso es que se puede ver a jóvenes a su alrededor con las más diversas reacciones al ver a la anciana. A algunos les causa mucha gracia e incluso ternura, pero otros más «anti sociales» pareciera que les da vergüenza ajena al verla bailar de ese modo.\nPor su parte, la abuelita no hace más que disfrutar ese maravilloso éxito de los 80´s, mientras le dice al joven que está pagando en la caja:\n“¿Eres mi amante de medio tiempo?”\nAnte semejante propuesta inesperada el joven no hace más que reír. Y así como a él, a muchos les robó una gran sonrisa. Rápidamente el video fue difundido en las redes y ya ha sido compartido miles de veces.\nEs verdareramente reconfortante encontrarse con personas que son sólo viejos en años, pero que tienen el espíritu más resplandeciente que un adolescente.\nEs más, hay muchos jóvenes de edad con el alma marchita, ojalá todos aprendamos de esta adorable mujer a gozar de cada segundo que pasamos en esta tierra. La vida es una sola y más vale cantarla y bailarla y que cuando llegue la noche digamos: ¡Qué bien me lo he pasado!… Mañana podría ser tarde.\nNo dejes de compartir este encantador video con tus amigos para que les alegres el día y aprovecha para disfrutar cada segundo del día.\nArtículo anteriorConmueve a millones con el emotivo homenaje a su madre en silla de ruedas\nArtículo siguienteUna pequeña de 9 años interpreta «Despacito» en violín y paraliza a todos los transeúntes


Las Pozas, Xilitla SLP | Flickr\nLas Pozas, Xilitla SLP\nLas Pozas fueron construidas cerca de Xilitla (SLP, México) por Sir Edward James. Es un jardín maravilloso y sorprendente, enclavado en plena Huasteca Potosina, que combina la vegetación bella y exuberante de la región con arquitectura y escultura surrealistas.\nPara ver las fotografías con detalle, basta dar clic en cada una de ellas. Están disponibles en diferentes tamaños, hasta de 1600x1200.\nPara llegar a Xilitla hay tres rutas principales, todas por carreteras que se encuentran en muy buenas condiciones:\nRuta 1) por el norte, desde Ciudad Valles, principal centro de población de la Huasteca Potosina. Se hace una hora y media de trayecto desde Cd. Valles.\nRuta 2) Por el Sur, vía la carretera México-Tamazunchale.\nRuta 3) Por el Oeste, vía Jalpan (Querétaro).\nDesde mi punto de vista, es mejor la ruta 1. A Cd. Valles se llega por carretera desde la ciudad de San Luis Potosí (4 h) o desde Tampico (1.5 h). En ambas ciudades existen aeropuertos internacionales.\nTodas las fotos de este álbum están georeferenciadas en el mapa de Flickr. Para ver la ubicación, dar clic en cualquiera de las fotografías. En la página que se abrirá, dar el vínculo "mapa" que aparece en la parte inferior de la columna derecha.\nEstas fotografías e imágenes tienen una licencia Creative Commons "Atribución-No comercial-Licenciamiento Recíproco 2.5 México", lo que significa en términos simples que eres libre de descargar, copiar, imprimir, distribuir, regalar, modificar y comunicar públicamente la imagen, así como de hacer obras derivadas bajo tu responsabilidad. Sólo que debes reconocer la autoría original, no la debes usar con fines comerciales y si la distribuyes, debes hacerlo con una licencia igual.\n323 photos · 11,164 views\nLucy Nieto By: Lucy Nieto


El empoderamiento de la familia, un factor clave en la terapia de lenguaje - Creciendo con las palabras\n¿Cómo te sentirías si supieras qué hacer para ayudar a tu hijo/a las 24 horas del día los 7 días de la semana?\nLo sé. Sé que…\nTe sentirías con más calma\nEl estrés y preocupación disminuiría\nHabría más calma en casa\nLa calidad de vida mejoraría\nMi Método Natural de Lenguaje – Logopedia Online es tu espacio.\nDescubrir las mejores estrategias de comunicación entre tu y tu hijo/a\nConocer cómo las rutinas cotidianas, el juego con tu hijo/a, mirar cuentos, son momentos únicos y ricos de comunicación\nHacer pequeños ajustes en esas situaciones para que impulsen el lenguaje de tu peque\nMi trabajo no es esto\nNo quiero que dependas de un terapeuta que parece que tiene todo el control sobre el desarrollo de tu hijo/a, como si solo él o ella tuviera la varita mágica para conseguir cosas.\nNo quiero que dependas de mí, pero sí que que aprendas EN POCO TIEMPO claves súper interesantes de comunicación respetuosa y desarrollo de lenguaje.\nQue las tengas para siempre, para que puedas ir adaptándote a lo que tu hijo/a te va trayendo a medida que crece.\nTodos los beneficios de estar empoderada\nCon este empoderamiento, vas a poder\nTener un mejor vínculo con tu hijo/a porque le vas a entender mejor\nDisfrutar más de los momentos con tu hijo/a, de estar presente, de dejarte llevar, de saber seguir su iniciativa\nAproximarte más a sus juegos y disfrutar de ellos\nUsar las rutinas cotidianas\nConectar a través de los cuentos y las historias\nY así, aumentar su comunicación, su lenguaje, su vocabulario, sus frases, mejorar su inteligibilidad\nLos beneficios de que tú, mamá, tengas las herramientas y sepas las mejores estrategias de comunicación para usar en casa en cualquier situación con tu peque son que\nTu hijo/a aprende esas cosas, ese lenguaje, en su contexto natural (la casa, su vida)\nSe generaliza su aprendizaje (el aprendizaje no pasa en una consulta, que no es un entorno natural)\nLas puedes usar siempre, en cada momento de interacción con tu hijo/a\nHay un gran impacto en la calidad de vida de tu familia\nTú eres quien encuentras los desafíos diarios y vas a poder ir superándolos con conocimiento\nTú eres, en realidad, quien más conoce a tu hijo/a y quien tiene el vínculo afectivo con él/ella, así que todo lo que harás será altamente significativo\nMi Método Natural de Lenguaje es empoderador\nLos modelos de intervención terapeuta – paciente, de consulta uno a uno, están cambiando desde hace muchos años. Aunque en muchos lugares y centros todavía no han cambiado, nada o no suficiente.\nHace casi veinte años aprendí sobre los modelos naturales, ambientales o de contexto para el desarrollo infantil, también del desarrollo del lenguaje.\nEste modelo hacia el que muchos profesionales están yendo y por el que yo he apostado desde hace más de quince años es un modelo social.\nEl que terapeuta y familia se sitúan al mismo nivel o, incluso, la familia tiene un papel mucho más importante.\nEl terapeuta no se sitúa como el que sabe y trata la “deficiencia” sino que se presenta como una persona que sabe escuchar y entender la preocupación y situación de la familia.\nEl terapeuta puede empezar a pensar aquellos ajustes que van a ser de utilidad para esa familia. Siempre escuchando y con el corazón abierto, sin juzgar y construyéndolo conjuntamente con la familia.\nNo se habla de deficiencia sino de características particulares e individuales del niño/a (como todo niño/a, que es único y especial)\nNo hay nada que tratar, hay ajustes que hacer para mejorar y dar lo mejor que podemos\nSe parte desde lo que el niño/a ya hace, para favorecer que pase al siguiente escalón\nTú conoces a tu hijo/a.\nSí. Yo tengo los conocimientos teóricos, la experiencia de veinte años trabajando con familias y la experiencia como madre desde hace casi ocho años.\nY esto me ayuda enormemente a poder analizar y pensar en las maneras de ayudar.\nPero lo más importante es podértelo transmitir, para que tú te lo hagas tuyo, que resuene con tu manera de hacer y de ser.\nMis familias hablan así de mi Método Natural de Lenguaje\n“Poder contar con alguien que te escucha, te aconseja, te motiva y te da las herramientas para poder entender los problemas de tu hijo y ayudarle no tiene precio. Estela es una profesional que se involucra con cada caso acompañándote de manera continua. Y todo con una comunicación cercana y honesta.”\n“Cuando me vas diciendo las cosas que hacemos con el peque que son tan favorecedoras es muy importante porque yo no era consciente.\nNo me esperaba resultados tan rápidos. Gracias a todo lo que nos has enseñado, nuestro hijo muestra más interés por comunicarse y querer decir cosas. ¡Quiero saber más!”\n“Me parece que tienes demasiado conocimiento en el tema y eres capaz de transmitirlo de una manera muy fácil de entender.\nDurante este mes he tenido la oportunidad de prestar más atención a cómo me comunico con mi hijo y también a cómo él se comunica con nosotros. Algo que tú me dijiste en la sesión fueron todas las observaciones de todas las cosas que el SÍ sabe hacer y decir. Así que mi mentalidad ha pasado de ‘lo que todavía no dice’ a ‘lo que está logrando’ y me ha quitado un peso de encima.”\n“Solo modificando algunas cosas en las actividades cotidianas que hacemos como jugar y leer han dado frutos y su lenguaje está avanzando mucho, de manera natural.”\nA, mamá de O (4 años y medio)\n“Nosotros teníamos una sensación de que quizás algo no estábamos haciendo bien con nuestra hija, porque no lográbamos conectar para trabajar el lenguaje. Queríamos encontrar un recurso pero no nos urgía.\nCon este método te cambia la forma de ver y de hacer. Se trata de volver a mirar y rehacer diferente hasta ahora.”\n“Todo me ha parecido muy interesante del trabajo contigo y el Método Natural.\nHemos pasado de estar en un mar de dudas y ansiedad a confiar en nosotros mismos, nuestra capacidad como padres, nos has proporcionado tranquilidad y a consecuencia hemos visto un cambio impresionante en nuestro hijo.\nRecomiendo el trabajo de Estela – Logopedia Online por su manera de hacer muy humana y cercana.”\nPuedes empezar ya por aquí\nEspero haber transmitido la gran importancia de que…\nSeas tú quien tienes las herramientas para favorecer e impulsar la comunicación y el lenguaje de tu hijo/a\nTú puedes ayudar a tu hijo/a desde casa, desde ya, en cualquier momento\nSolo necesitas entender algunas cosas y saber cómo\nTú tienes lo más importante y que un terapeuta no tiene: el vínculo con tu hijo/a\nSi todo esto te resuena, te invito a que realices mi Taller online gratuito sobre mi Método Natural de Lenguaje.\nO a esta gran propuesta que tengo para ti: Grupo de Madres Empoderadas «Impulsa el lenguaje de tu peque». Juntas haciendo cambios desde el primer día para ver cambios en la comunicación y el lenguaje de tu hijo/a.\nMándame un mensaje ahora mismo contándome cuál es tu preocupación en relación al lenguaje de tu hijo/a.\nTe escucharé y construiremos juntas.\nArtículos en los que hablo de los beneficios y la importancia de mi Método Natural de Lenguaje\nHistoria completa de éxito: Mamá B y su hija de 3 años y medio y nuestras sesiones con el Método Natural de lenguaje | Logopedia Online\nTestimonio. “Su lenguaje ha avanzado mucho, estrategias personalizadas y acceso directo a ti”. Método Natural de Lenguaje\nImagen de prostooleh en www.freepik.com\nReel «¿Por qué solo madres?«\n¿Por qué solo hablas a las madres?\n¿Es tu Grupo de Madres solo para madres?\n¿Los padres pueden venir?\nTienes que saber que es mucho más enriquecedor un Grupo para Familias en el que vengan ambos, madres y padres.\nCuando hablo de Madres es porque:\nHe decidido hablar a una persona y en femenino (aunque luego integre a otras personas en mi discurso)\nLucho por un mundo más justo que empieza por dar voz y cuidar a los más vulnerables (mujeres y niños/as)\nEl 90% de todas las consultas que tengo son hechas por madres\nUn porcentaje muy alto de las que realmente se involucran en la terapia son madres\nEn general, son las madres las que pasan más tiempo con sus hijos/as, especialmente en las primeras edades\nEs aburrido tener que decir siempre madres y padres\nMi Método Natural de Lenguaje es para mamá, papá y ¡toda la familia!\nTodas las personas que pasan tiempo con el peque, deberían conocer la filosofía y las estrategias de mi Método Natural de Lenguaje\nSiempre pido que mamá y papá asistan a las videollamadas en mis sesiones individualizadas y en las de sesiones en grupo\nY si no pueden asistir grabamos las sesiones para que las puedan ver luego\nTengo abuelos involucrados en el método, viendo los vídeos y poniendo en práctica las estrategias con sus nietos\nSé perfectamente que cuando los papás vienen a las videollamadas se involucran muchísimo más en las sesiones\nEntienden de lo que estamos hablando\nY las mamás también me lo dicen, que sienten que ellos se tienen que involucrar más y “¡por supuesto!” les digo, tienen que hacer que los papás vengan a las videollamadas, a los grupos\nMi Método Natural de Lenguaje es PARA TODA LA FAMILIA\nPrev10 estrategias para favorecer su lenguaje y su confianza\nGrupo de madres empoderadas “Impulsa el lenguaje de tu peque”Next


Alquiler Belfast en una casa para sus vacaciones con IHA\nAlquiler Belfast en una casa, alquiler de vacaciones de particular a particular\n© kilhan @CC © Serg Zastavkin @CC © Serg Zastavkin @CC © surangaw @CC © John D. Mills @CC\nBelfast City Hall situado en la Plaza de Donegall\nBelfast CasaSuprimir todo\nAlquiler Casa > Europa > Reino Unido > Irlanda del Norte > Belfast City > Belfast\nEs posible encontrar un alquiler vacacional en Belfast sobre IHA en casa de particular a particular. Descubra los anuncios verificados de propietarios de casa en alquiler de temporada en Belfast y reserve de acuerdo a su presupuesto y disponibilidad. Gracias a las numerosas fotos y descripciones, haga su elección y parta en alquiler casa a Belfast con absoluta tranquilidad a los mejores precios, ¡sin comisiones ni gastos de agencia!\nCasa en alquiler de 3 a 6 personas con 4 dormitorios\nAlquiler Belfast - Belfast City - Alquiler Casa Belfast\nCasa de Ciudad 120m² en una propiedad. Vista ciudad\nAlquiler Casa en Belfast #42252 >\n3711582Col$* 2 semanas\n15 Willesden Park Casa 50m² en una urbanización. Vista sin vecinos, pradera, calle/avenida\nAlquiler Casa en Belfast #43343 >\nCasa Rural en alquiler cerca Belfast de 4 a 5 personas con 2 dormitorios\nAlquiler Lisburn, a 12km de Belfast - Condado de Antrim - Alquiler Casa Rural Belfast\n2598108Col$* 2 semanas\nBrookhall Cottage con Encanto 120m² en un dominio. Vista panorámica, sin vecinos, campo, jardín/parque\nCada cabaña está decorada con cariño por el dueño, que vive en el sitio, y todos tienen chimeneas, así como calefacción de fuel. Todas las propiedades cuentan con amplias y totalmente equipadas cocina/dinettes, cuartos de baño con baño y walk-in habitaciones ducha y utilidad. Todas las cabañas vienen con ropa de cama y toallas limpias. Una cama plegable y cuna están disponibles sin cargo adicional.... Alquiler Casa Rural en Lisburn #52735 >\nCasa Rural en alquiler cerca Belfast para 6 personas\nAlquiler Newtownards, a 16km de Belfast - Condado de Down - Alquiler Casa Rural Belfast\nBeech Cottage Casa de Piedra 180m² en una explotación agrícola. Vista mar/océano, montaña, campo, campos agrícolas\nAlquiler Casa Rural en Newtownards #55458 >ParqueoComedor de bebé\nHabitaciones de huéspedes en alquiler cerca Belfast en una casa típica\nAlquiler Carrickfergus, a 16km de Belfast - Condado de Antrim\nLoughside Casa Típica con Encanto 180m² en una propiedad privada. Vista mar/océano, jardín/parque, puerto, ciudad\nAlquiler Habitaciones de huéspedes en Carrickfergus en una casa típica #27579 >ParqueoComedor de bebéParque infantil\nAlquiler Ballyclare, a 20km de Belfast - Condado de Antrim\na partir de 218983Col$/Noche*\nFive Corners Guest Inn Casa Típica con Encanto. Vista campo\nAlquiler Habitaciones de huéspedes en Ballyclare en una casa típica #57516 >Recorrido de golf privado\nHabitaciones de huéspedes en alquiler cerca Belfast en una casa\nAlquiler Larne, a 30km de Belfast - Condado de Antrim\n1039243Col$* 2 semanas\nFin de semana148463Col$*\na partir de 70520Col$/Noche*\nDAN CAMPBELLS Casa en una propiedad.\nAlquiler Habitaciones de huéspedes en Larne en una casa #18997 >Comedor de bebéBañera bebéCoche infantil\nCasa Rural en alquiler cerca Belfast de 6 a 7 personas con 3 dormitorios\nAlquiler Banbridge, a 36km de Belfast - Condado de Down - Alquiler Casa Rural Belfast\nUsted y sus invitados disfrutarán de este apartamento de piedra original renovado con calificación 5 estrellas. Así que disfrute de su visita y también dígaselo a sus amigos.\nGolfkeel Cottages Cottage con Encanto en una propiedad con encanto. Vista panorámica, despejada, campo, jardín/parque\nNuestra casa rural le dará una cálida bienvenida. Es una unidad independiente bien gestionada por marido & esposa que cuida la propiedad y a nuestros invitados. Las fotos hablan por sí mismas. Los comentarios de los visitantes también son muy positivos y el año pasado tuvimos varios golfistas líderes en las instalaciones. Las cabañas son ideales para viajes de negocio y de vacaciones por igual. Todas... Alquiler Casa Rural en Banbridge #6153 >\nVisitScotland : 5 estrellas, VisitBritain : 5 estrellas\nAlquiler Ballymena, a 38km de Belfast - Condado de Antrim\nLimecourt Casa de Lujo en una explotación agrícola. Vista panorámica, montaña, campo, jardín/parque\nAlquiler Habitaciones de huéspedes en Ballymena en una casa #45621 >TenisParqueo\nMorada y castillo en alquiler cerca Belfast de 2 a 6 personas con 3 dormitorios\nAlquiler Loughbrickland, a 40km de Belfast - Condado de Down\n2783687Col$* 2 semanas\nLoughbrickland Courtyard Morada de Piedra de Lujo en una propiedad con encanto. Vista sin vecinos, campo, patio, campos agrícolas\nAlquiler Morada y castillo en Loughbrickland #50993 >ParqueoComedor de bebé\nAlquiler vacacional > Mundo > Europa > Reino Unido > Irlanda del Norte > Belfast City > Belfast


Robinhood, Budweiser, PayPal y hasta Cuba quieren sumarse a la fiesta cripto - El Economista\nRobinhood, Budweiser, PayPal y hasta Cuba quieren sumarse a la fiesta cripto\nCon el aumento que tuvo el Bitcoin en los últimos días, varios ven la oportunidad de sumarse a la movida cripto.\nGonzalo Martínez Mosquera 01-09-2021\nLa semana pasada arrancó con una muy mala noticia para las criptos.\nComo venimos comentando, en Estados Unidos se está debatiendo la “Bipartisan Infrastructure Bill”, una propuesta para invertir US$ 1 trillón en un plan para renovar la infraestructura de ese país. La misma incluye el cobro de impuestos a los brokers involucrados en el mundo cripto y la preocupación es a cuales de los participantes involucraría aquella definición.\nHasta la semana pasada se suponía que había acuerdo de los dos partidos para agregar una enmienda que excluyera a los validadores de transacciones de pagar ese impuesto y de entregar información al IRS (el organismo encargado de la recaudación impositiva).\nPero una pelea entre dos legisladores le envió un balde de agua fría al ecosistema cripto. El senador republicano Richard Shelby quería incluir otra enmienda que significara un aumento para los gastos militares, lo cual fue rechazado por el demócrata Bernie Sanders. Ello motivó que Shelby, en represalia, retirará su apoyo a la primera enmienda mencionada y, aparentemente, los validadores quedarían incluidos como sujetos obligados, lo cual no cayó nada bien en la comunidad.\nPero mientras que desde Estados Unidos llegan algunos nubarrones, más al sur, en Centroamérica, las criptos siguen avanzando.\nNayib Bukele, el presidente de El Salvador, anunció que la wallet oficial para operar Bitcoin estará lista este 7 de septiembre, en apenas una semana. Este será el comienzo oficial del Bitcoin como curso legal en aquel país. En tanto, la isla de Cuba no quiso quedarse atrás y sus autoridades informaron que “reconocerán y regularán” la actividad en ese país.\nBuenas y malas noticias. Nada parece importar a Michael Saylor, CEO y cofundador de Microstrategy, una compañía que da servicios de software e Inteligencia Artificial. En un tweet de la semana pasada anunció que la empresa compró 3,907 Bitcoins por US$ 177 millones y que al momento es dueña de 108,992 Bitcoins.\nEsos Bitcoins fueron adquiridos por casi US$ 3.000 millones, lo que implica un precio promedio cercano a los US$ 27.000 por Bitcoin. Nada mal considerando que al momento de escribir estas líneas la moneda digital más conocida cotiza alrededor de los US$ 48.000, generando una ganancia implícita de más de US$ 2.000 millones.\nPero no es el único que se benefició con la suba de las criptos.\nEn su reporte financiero para el segundo semestre del año, RobinHood, una plataforma para hacer trading financiero por Internet, informó que el 60% de sus clientes tienen criptomonedas, que el 41% de sus ingresos es atribuible a las criptos y que, de ese total, el 62% se originó en trading de Dogecoin. Esta última es una cripto que se creó como un meme y que tiene fuerte respaldo de figuras famosas como Snoop Dog. Recordemos que la plataforma RobinHood suele ser usada por el público más joven, lo cual muestra el atractivo que genera el ecosistema en las nuevas generaciones.\nY claro, por más que los reguladores y los recaudadores de impuestos se opongan, la realidad muestra que nadie se quiere perder la fiesta.\nEs por ejemplo el caso de PayPal. Jose Fernandez da Ponte, gerente general de PayPal para Blockchain, Criptos y Monedas Digitales, aseguró que el negocio cripto en Estados Unidos “está funcionando realmente muy bien”.\nA comienzos del año comentamos que ese servicio de pagos permitió la compra de criptos a través de su plataforma. Pues ahora anunció que esa posibilidad se extenderá a sus clientes del Reino Unido.\nDe esa manera, tanto RobinHood como PayPal se estarían convirtiendo efectivamente en exchanges cripto dado que hacen de intermediarios entre el sistema tradicional y el de las criptomonedas. Es un mercado que nadie quiere perderse.\nPero la pregunta que sigue en el aire es la que planteamos la semana pasada. ¿Cómo manejará PayPal la amenaza del crecimiento de las stablecoins?\nY si hay una stablecoins que viene creciendo fuerte y quiere seguir haciéndolo, esa es USDC. Esta semana presentó un nuevo equipo encargado de crear una red global de stablecoins. En principio la idea sería asociarse con instituciones locales en distintos países para crear monedas estables denominadas en las unidades de cuenta de cada país. Ello convertiría a Center Consortium, el emisor de USDC, en una gran casa de cambio mundial funcionando sobre Blockchain.\nEs un caso de uso que personalmente creo que es fundamental que exista. Tener la posibilidad de operar de manera 100% descentralizada en un mercado que por definición no puede estar dirigido por un gobierno en particular pareciera un traje a medida de la tecnología detrás de las criptomonedas.\nEn un mundo donde avanzan las CBDC, una pregunta que queda es cómo se realizarán los trades de monedas para el movimiento de capitales y el comercio internacional. Si hubiera una opción de stablecoins por cada moneda del planeta y todas tuvieran su token representado en una misma Blockchain, entonces el mundo se ahorraría una enorme cantidad de recursos que hoy se desperdician en intermediarios.\nBlockchains como Algorand, por ejemplo, permiten además la posibilidad de tener “Atomic Swaps” en el “layer one” de la plataforma, lo que implica que si yo quisiera comprar dólares con mis pesos, podría enviar mis pesos a mi contraparte y sólo le llegarían al otro si aquel enviara los dólares, todo con la misma seguridad de la plataforma nativa.\nYa no es necesario confiar en el otro ni acudir a terceros.\nAdemás en la Blockchain podrían crearse pooles de liquidez donde los participantes depositaran sus stablecoins para que ellas fueran usadas para facilitar la liquidez (valga la redundancia) y que quienes desearan hacer intercambios pudieran hacerlo sin la necesidad de buscar una contraparte.\nSon algunas de las opciones que surgen en este maravilloso mundo. Un mundo, sin embargo, que no está exento de riesgos.\nLa semana pasada un bug en el código detrás de la red Ethereum generó que esa plataforma se dividiera en dos (un “Hard Fork”, en el idioma cripto) y que causó que más de la mitad de los nodos se apartaran de la Blockchain “oficial” por un tiempo. El peligro que ocasionan estas divisiones es el del doble gasto de una misma moneda: una vez en la Blockchain central y otra en el Fork.\nSi bien no ocasionó mayores inconvenientes dado que aquellos fueron actualizando sus códigos a la versión corregida, es una muestra clara de la fragilidad que puede generarse cuando una red desea actualizarse.\nQuien sin embargo pareciera confiar en Ethereum a pesar de todo es Budweiser. La cervecera propiedad de Anheuser-Busch InBev se lanzó a comprar NFT (Tokens no Fungibles) que funcionan sobre esa red. Gastó, por ejemplo, 30 Ethers (aproximadamente US$ 96.000) en el nombre “Beer.eth”. Esa es la forma de registrar un nombre en la red de Ethereum.\nEs un tema controversial, en el mundo de la descentralización se supone que es un activo valioso la anonimidad y al revelar cuál es el nombre que tiene registrado también está mostrando cuál es la dirección de su wallet. Los cripto fans no tardaron en “regalarle” una serie de penes virtuales los cuales enviaron a través de la blockchain.\nEs probable que muchos en el ecosistema quieran tener una actitud similar con Richard Shelby, el senador mencionado más arriba. Esperemos que si en un futuro decide abrir una billetera cripto no revele ni su clave pública ni tampoco su “nombre.eth”.\nMás de un hacker lo está esperando ansioso para hacerle la guerra virtual.\nCriptomonedas Cuba PayPal Robinhood Stablecoins


Los delanteros de Pumas empezaron el torneo de gran manera, registrando entre los dos, 10 goles en los primeros ochos partidos. Sin embargo, en los más recientes siete juegos de la Liga MX apenas tienen dos anotaciones, ambas de Juan Ignacio Dinenno.\nEl argentino inició el Guardianes 2020 de gran forma, pues en los primeros dos partidos registró cuatro goles. Después se despachó con otro par de anotaciones hasta la jornada 8 cuando enfrentaron a Puebla. A partir de la fecha 9 del torneo, la historia fue distinta, ya que desde ese partido contra Santos; Dinenno apenas ha marcado dos tantos.\nPor su parte, el arranque del torneo del paraguayo no fue tan productivo como el de su compañero Dinenno, pero también colaboró con goles. De hecho, todas las anotaciones que lleva en el certamen, las consiguió en las primeras ocho jornadas. De la 9 a 15, González no se ha hecho presente en el marcado.


EyN: Jerome Powell asume el timón de la Fed en medio de fuertes vaivenes en Wall Street\nEl mismo día en el que juraba su cargo como presidente de la Fed, Powell contemplaba cómo Wall Street registraba el lunes pasado su mayor caída en un solo día en seis años, con un descenso de su principal indicador, el Dow Jones de Industriales, del 5%.\nTras estabilizarse el martes y el miércoles, el Dow Jones volvió a bajar un 4% el jueves.\nAunque, finalmente, repuntó cerca de un 2% el viernes, en conjunto, la semana acabó con una caída en Wall Street de casi el 5,2%, el mayor descenso semanal en dos años.\nActualmente, las tasas de interés de referencia se encuentran en el rango de entre el 1,25% y el 1,5%.\nNo obstante, Duy auguró que Powell "probablemente encarará más volatilidad financiera" que su predecesora, ya que "los últimos 18 meses de Yellen fueron


Un 'error técnico' deja al descubiero informacion de usuarios de Amazon | | IT Digital Security\nPor el momento se desconoce el número de usuarios que se han visto afectados por este ?error técnico? ni cuánto tiempo ha estado expuesta la información.\nAmazon dejó al descubierto algunos nombres de clientes y direcciones de correo electrónico por “un error técnico”. Así lo ha comunicado Amazon en un email a algunos clientes y que recoge la CNBC. Como no podía ser de otra forma en la era de las redes sociales, muchos de estos clientes han compartido en, por ejemplo, Twitter una captura de pantalla de los emails.\nEn una declaración, Amazon ha asegurado que “hemos solucionado el problema e informado a los clientes que se hayan podido ver afectados”. A pesar del “error” Amazon confirmó que no era necesario que las personas afectadas cambiaran sus contraseñas.\nNo obstante, la CNBC recuerda que sólo con el nombre o la dirección de email un atacante puede tratar de reestablecer la cuenta o dirigir ataques de phishing.\nPor el momento se desconoce el número de usuarios que se han visto afectados por este “error técnico” ni cuánto tiempo ha estado expuesta la información. “El sitio web y los sistemas de Amazon no han sido violados” ha asegurado un portavoz de la compañía, que tampoco ha desvelado dónde estuvo expuesta la información.\nTAGS Seguridad, Ciberamenazas, Brecha de seguridad


ODS 5 | Igualdad de Género | edp.com\nSumar diferencias es ir más allá, es reunir puntos de vista y maneras de ver el mundo, es integrar todas las dimensiones, es ser inclusivos de manera consciente.\nPara contribuir con el ODS 5, promovemos medidas que permitan aumentar la diversidad de género en EDP.\nPor lo tanto, es nuestra intención:\nAumentar el número de colaboradoras en un 30 % hasta 2022.\nCurso de electricista para mujeres\nDespués de constatar que, después de 300 graduados, nuestra escuela de electricistas en Brasil solo contaba con participantes masculinos, nos dimos cuenta de que había margen para hacer cambios. Queríamos contrarrestar la idea de que existen profesiones para hombres y profesiones para mujeres, así que abrimos tres escuelas para mujeres.\nEl curso cuenta con 550 horas de formación y garantiza la adquisición de competencias necesarias para ejercer la actividad de electricista. Esta iniciativa surgió de la asociación entre EDP Brasil y el Servicio Nacional de Aprendizaje Industrial (SENAI).\nKPI de igualdad\nEl KPI de diversidad se aplica a todos los trabajadores y organismos de gestión\n«Tagga o teu futuro»\nEl proyecto Tagga o teu futuro se creó para acercar a los alumnos al mercado laboral y desmitificar la idea de que las profesiones tienen género.\nEste proyecto, que se lanzó en el 2017, fue una iniciativa dirigida a los alumnos de entre los 12 y 18 años, que involucró a unas mil escuelas de todo el país.\nCurso sobre el sesgo inconsciente\nEste curso tiene el objetivo de sensibilizar a los colaboradores del Grupo EDP sobre los mecanismos inconscientes y automáticos que, en ocasiones, condicionan la toma de decisiones, influenciada por prejuicios y estereotipos.\nA finales del 2018, más de 1600 colaboradores habían participado en el curso sobre el sesgo inconsciente, lo que representa más de 6500 horas de formación.\nEstamos comprometidos con los ODS


Ingratos… – Rincón de Amistad\nPublicado por Rincón de Amistad : sábado 29 de mayo de 2010\n7 comentarios. Envíanos uno ahora. 3.916 Lecturas\n¿Quiénes? Todos los que no agradecen… El Apóstol San Pablo nos aconseja: “Y sed agradecidos”\nY quiénes más ingratos que aquellos que viendo y disfrutando las maravillosas obras del Maestro, se juntaron un día ante Poncio Pilato y gritaron a voz en cuello enardecidos y llenos de ingratitud : ¡Crucifícale!, ¡Crucifícale!\nLos ingratos son todos los que no reconocen, ni agradecen, el gran amor de Dios, que envió a su Hijo Jesús a este mundo, para darnos salvación y vida eterna. Ingratos son todos lo que no pueden ver los favores y beneficios que han recibido por mediación de otros, aceptando todo como si merecieran algo.\nIngratos son los que disfrutando de lo que otros han hecho, no pueden reconocerlo y mucho menos agradecerlo.\nHay muchos que no pueden reconocer lo que sus padres han hecho por ellos, cosa ésta que después de agradecer al Sumo Creador por sus bondades, debemos agradecer toda la vida, con verdadero reconocimiento, porque después de agradecer a nuestro Padre celestial, no hay en este mundo a quienes debamos más que a nuestros padres.\nY así debemos muchos favores y servicios a muchos de nuestros semejantes, dentro de ellos a muchos amigos que nos han servido sin otro interés que ayudarnos, en distintas ocasiones. Siempre he considerado como algo muy cierto, el pensamiento de mi compañero de siempre, el nunca olvidado Ap. Samuel Mendiondo “Como no merezco nada, debo dar gracias por todo”.\nLlevemos en nuestros corazones el recuerdo o agradecimiento hacia los que nos han socorrido o nos han auxiliado en nuestras necesidades, o sencillamente nos han mostrado su generosidad haciéndonos bien, y mostremos nuestra gratitud a cada uno de ellos, para que nunca seamos contados entre ese grupo triste que compone una gran parte de la humanidad, los ingratos.\nPensamiento: “ La gratitud es una virtud de las almas nobles”\nzandra Dijo : sábado 29 de mayo de 2010 a las 12:21 pm\nQue belleza apostol de escrito, cuanta verdad, me da miedo de pertenecer a ese grupo de desagradecidos, creo que si hay alguien que debe de estar siempre de rodillas agradeciendo a mi buen Dios por todo lo que soy esa soy yo, porque aquí aparte de la gran bondad que El me a dado de ser su sierva he podido conocer a grandes siervos de Dios a los que yo los he (por mi frescura)echo mis amigos y que me han ayudado en gran manera, he recibido cartitas cuando mas los he nesecitado y cuantas cosas mas, por eso digo como el Ap. Samuel, como no merezco nada doy gracias a Dios por todo, gracias una ves mas Apostol es una gran bendición el que “rincon de la amistad ” lo haya “fichado”, un abrazo y recuerde que lo queremos y mucho\nJudith Dijo : domingo 30 de mayo de 2010 a las 12:50 am\nQuerido Pipo, mientras leía tu escrito pensaba en los muchos motivos y razones por las que tengo que dar gracias a Dios primeramente, por haberme permitido el privilegio de ser tu hija, y a ti, por ser un padre tan excelente, lleno de amor y alegría. Gracias por haberme criado en el hogar cristiano que formaste con mi amada madre hace casi 60 años, y que Dios bendijo con muchas y abundantes bendiciones. Gracias por tu optimismo para enfrentar todo y por tu fe sin fingimientos que ha dado sentido y objeto a esta vida. El espacio es breve y el tiempo me faltaría para decirte todo el agradecimiento que hay en mi corazón. Pero Dios que me conoce, sabe cuán grande es mi gratitud. También aprovecho la oportunidad para dar gracias a todas y cada una de mis amigas por su amistad y el amoroso apoyo que me dan con sus oraciones y con sus acciones. Dios les recompense. Besitos\nCleopatra Hamann Dijo : domingo 30 de mayo de 2010 a las 6:44 pm\nBlingo,blingui,blinga…Aparecio Pinpón y Ahora con un tremendazo sermon que es la Ingratitud !!!\nPinponcito me alegro mucho cada vez que veo tus mensajes poderosos que saben a Llamy,Lamy, Llamy… uh deliciosos bocaditos espirituales y de reflexión que PINPON nos trae a este rincón\nte felicito pinponazo por tener ese cerebrazo… un aplauso para pipo\ny de paso un beso y poss le anepzamos cosquillitas también para que nunca deje de Sonrrier !!! Digo si no Eres Menopausita jajajajajaaj\nPinpón recibe mis saludos de mi parte\nno comento nada de la Ingratitud poss Por Que ahi taaaa tú ya lo deciste todo Hacerca de esos Barbaros Ingratos !!!!\nTe QUELO MUTO PINPON, PUNPUN, PANPAN, PINPIN, Mejor Me doy Digo MI VOYYYY\nMerari Dijo : domingo 30 de mayo de 2010 a las 8:46 pm\nQuerido apóstol la ingratitud tiene la cara horrible de fea, Dios permita que seamos gentes agradecida, Dios es tremendamente bueno con nosotros, y todos los que nos rodean, de una forma u otra son una bendición en nuestra vida, yo le agradezco esta nota breve, y le pido a Dios que me libre de ser una persona ingrata, que yo pueda siempre estar agradecida por todo.\nLiccy Dijo : lunes 31 de mayo de 2010 a las 3:14 pm\nDios nos ayude a ser entendidos para poder agradecer tanto que recibimos sin merecerlo. Gracias Flore, por tomarse el tiempo para bendecirnos con estas grandes verdades. Yo doy gracias a Dios por usted.\nMilca Dijo : martes 1 de junio de 2010 a las 2:51 pm\nQuerido Flore, muy importante esta Nota Breve. Que Dios nos ayude para que siempre podamos reconocer sus bendiciones en nuestra vida y le demostremos nuestro agradecimiento viviendo de acuerdo a Su voluntad. Que también podamos agradecerle a todos los que tanto bien nos hacen a diario. Aprovecho para agradecerle pues usted es una persona muy especial para mi. Cariños.\nmimi Dijo : miércoles 20 de octubre de 2010 a las 6:34 pm\nAl agradecer por las bondades recibidas recibimos gracias espevciales, amor para compartir y una luz que nos permite comprender, perdonar, y vivir.\n« La Manera Multiforme de Adorarte


El mejor posado veraniego de Ana Obregón\nLa actriz y presentadora luce tipo mientras comparte con su hijo Álex unos momentos de diversión en la piscina\nAna Obregón, en los hombros de su hijo Álex.-\nEL PERIÓDICO 11 de agosto de 2019, 17:39\nAna Obregón ha convertido el posado veraniego en bikini o bañador en todo un clásico, pero seguro que el de este verano será el que mejor recuerdos le traerá. La actriz y presentadora luce tipo mientras comparte con su hijo Álex unos momentos de diversión en la piscina.\nEl joven, fruto de la relación de la protagonista de 'Ana y los siete' con Alessandro Lequio, ha superado el cáncer que le obligó a someterse a tratamiento en el Memorial Sloan Kettering Cancer Centre de Nueva York, aunque todavía está recuperándose.\n"He believed he could, so he did" (Creyó que podía, así que lo hizo), escribía Obregón junto a la foto en la que aparece subida a los hombros de su hijo en la piscina. Una frase con la que destacaba el espíritu de superación del joven, que pronto se reincorporará a su trabajo en su agencia de márketing.\n"La pesadilla de mi hijo ha terminado", confirmó el pasado marzo la presentadora durante una entrevista con la televisión gallega. Su hijo también hablado de su enfermedad en la revista 'Hola': "Me gustaría llegar a normalizar e incluso vulgarizar la palabra cáncer, para que la gente lo vea como un simple diagnóstico médico más. El cáncer no es sinónimo de fatalismo y muerte, sino al revés: es sinónimo de vida", aseguró.


Hotel excelente - Opiniones del hotel Inspira Santa Marta Hotel, Lisboa - Opiniones en TripAdvisor\nHotel excelente - Inspira Santa Marta Hotel\ny 12 sitios más Inspira Santa Marta Hotel Hotel\nVer las opiniones más recientes santamariaperez\n9 votos útiles “Hotel excelente”\nNos hemos alojado 3 noches en este hotel y la verdad es que quedamos encantados. Llegamos a las 9 de la mañana, hicimos el check in y nos guardaron las maletas hasta las 14:00 horas, cuando pudimos acceder a nuestra habitación. También nos guardaron las maletas sin problemas el día que nos marchamos y pudimos aprovechar todo el día en Lisboa ya que nuestro tren salía por la noche. La recepcionista (Joana) un encanto, así como todos los demás que nos atendieron el resto de la estancia y hablan perfectamente castellano. El hall del hotel es la tarjeta de presentación de lo que te vas a encontrar a continuación. Decoración moderna, de muy buen gusto y totalmente nuevo. La habitación lo mismo. El armario un poco pequeño por poner alguna pega pero suficiente para una estancia de 3 noches como la nuestra. Cafetera nesspreso con cápsulas que reponen a diario, agua, zapatillas y albornoz, dos almohadas por persona, cama comodísima, televisión plana grande, caja fuerte gratuita, gel/champú, crema hidratante, jabón de mano, toallas más que suficientes. Todo ello muy limpio y nuevo. Acceso gratuito al spa (que no utilizamos). El parking tampoco lo utilizamos. El desayuno completísimo, con zumo de naranja natural, pan de molde, panecillos para tostar, huevos, bollería, yogures, cereales, etc., etc. Y por el precio que nos costó la verdad que mucho mejor de lo que esperábamos. 90 euros la noche (en España no encuentras un precio así para un hotel como este). Y además nos regalaron dos tarjetas de transporte público con 3 viajes cada uno que se pueden recargar y sirven para el bus, metro y tranvía. También entradas para el museo del fado y el museo del tranvía. Al realizar el pago nos figuraba como cobrado dos veces pero en unos días nos devolvieron el dinero (lo comentamos por si os pasa, ya que se debía a que utilizamos una tarjeta de débito y no de crédito, pero por parte del hotel no tuvimos ningún problema). En los alrededores teneís varios restaurantes. Nosotros cenamos una noche en la hamburguesería de enfrente (Honorato) y aunque habíamos leído que eran unas hamburguesas riquísimas la verdad es que no nos parecieron para tanto. Eso sí, el sitio está chulo y las patatas fritas son caseras. Otra noche cenamos en el restaurante O Coradinho que está en la misma calle Santa Marta, desde el hotel hacia el centro en menos de 3 minutos. Aunque el sitio no es ni grande ni moderno la comida es de gran calidad y a muy buen precio y el camarero nos atendió muy muy bien. El otro sitio que queremos recomendar es el Music Burguer en la calle coraçao de Jesús, muy cerca del hotel. La hamburguesa buena, aunque no casera, con acompañamientos abundantes. En el local hay zona reservada para fumadores y música y vídeos musicales en varias pantallas. En definitiva, si volvemos a Lisboa nos alojaremos en este hotel SIN NINGUNA DUDA. Gracias por todo.\n¿Útil? Gracias, santamariaperez Denunciar Pregunta a santamariaperez sobre Inspira Santa Marta Hotel\nEstimado/a "santamariaperez"Es un encanto recibir sus comentários e esperamos que podemos tener el placer de darle la bienvenida de vuelta!Cordialmente,Nick RoucosGerente Geral\nLos consejos de los viajeros te ayudan a elegir la habitación adecuada. Consejos sobre habitaciones (26) 2.994 opiniones por:\nAlemán primero Español primero Primero en finés Francés primero Griego primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Noruego primero Polaco primero Portugués primero Ruso primero Sueco primero Turco primero Cualquiera Todas las recientes en español Jorge C\n4 votos útiles “Excelente Hotel, moderno, bien ubicado y precio razonable”\nHotel muy moderno, excelente servicio, excelente ubicacion, Wi-Fi y Sauna incluido, Parking (pago) en el mismo edificio, precio muy razonable. Las habitaciones perfectamente limpias, con cafetera Nesspreso, y reponen el café todos los días.\nConsejo sobre las habitaciones: Hay curators con vista a los cuartos de un Hospital, nosotros pedimos que nos cambien a otro con vis...\nGracias, Jorge C Denunciar Pregunta a Jorge C sobre Inspira Santa Marta Hotel\nEstimado "Jorge C"É con muy alegria que recebemos sus comentários. Estamos encantados que le gusto el hotel. Gracias.Nick RoucosGerente Geral\nHemos pasado 3 noches en este hotel y solo puedo tener buenas palabras. Ubicación excelente, a 50 metros de la Avenida Liberdade pero en una zona muy tranquila, sin nada de ruido por las noches. Las habitaciones muy bonitas y muy limpias (tal cual salen en las fotos, no engañana nada), todo muy nuevo ya que el hotel tiene escasamente tres años. Por último el desayuno, variado y muy buena materia prima (bollería, pan de molde y fruta de calidad). El personal muy amable y siempre deseando ayudarte.\n¿Útil? Gracias, iker1975 Denunciar Pregunta a iker1975 sobre Inspira Santa Marta Hotel\nEstimado "iker1975"Estamos encantados que le gusto el hotel e el personal y esperamos darle la bienvenida de nuevo!Cordialmente,Nick RoucosGerente\n95 votos útiles “Buen hotel. Opción muy recomendable en Lisboa”\nHemos estado tres noches en este hotel y si volvemos a Lisboa probablemente repetiremos.Es un hotel muy nuevo y moderno. Las habitaciones, sin ser grandes, son suficientes y son absolutamente cómodas, provistas de todo lo necesario. Limpias, cama grande muy cómoda, insonorización perfecta y muchos detalles que la hacen agradable y funcional, gran caja fuerte, incluso con toma de corriente en el interior para poder dejar un ordenador portátil convencional cargando, cafetera Nespresso con cápsulas diarias gratuitas y una cosa que no siempre funciona bien en otros hoteles, una Wifi perfecta, rápida, sin problemas de acceso y sin fluctuaciones. El detalle del baño con paredes de cristal en el interior de la habitación, la verdad es que simpático. Probablemente no lo tendríamos así en casa, pero para ir a un hotel ha estado bien. El desayuno buffet es correcto, no para tirar cohetes, pero bien. si como nosotros vais con coche, lo ideal es dejarlo en el garaje subterráneo del propio hotel.El personal, que habla castellano perfectamente, muy bien. Amable y con ganas de explicar cosas, autobuses turísticos, etc.Estás a un paso de la Avda. de la Libertad, en pleno centro, en el eje de la ciudad y desde allí te puedes ir andando hasta las plazas emblemáticas en un ratito.Hay que hacer una mención a la Hamburguesería Honorato, que está en la misma calle casi enfrente del hotel. Hemos tomado algo allí una tarde y una noche y la verdad es que no habíamos probado hamburguesas así nunca. Son impresionantemente buenas. Se trata de un local que debe estar de moda en Lisboa, muy moderno y amplio, con cantidad de personal. Es una magnífica opción para tomar algo, hamburguesa, copas, gin-tonic por la noche... Nos llamó la atención que las patatas fritas eran "de verdad", no las congeladas a las que desgraciadamente nos tienen acostumbrados en otros lugares.Un hotel muy recomendable.\n¿Útil? Gracias, madominguez Denunciar Pregunta a madominguez sobre Inspira Santa Marta Hotel\nEstimado/a "madoming..."Gracias por sus comentários...estamos encantados que le gusta el hotel.Cordialmente,Nick RoucosGerente Geral\n1 opinión “Buen hotel cerca del centro”\nMe ha parecido un hotel correcto ubicado en una zona muy cómoda de acceso y cerca del centro. La entrada no da la sensación de lo que luego te vas a encontrar dentro, mucha amplitud. La habitaciones no son muy grandes pero muy funcionales y modernas.destaca la amabilidad de la recepción incluso la persona en practicas.por poner una pega destaco que la cena que realice la noche del dia 12 al13 dejo mucho que desear en cuanto al servicio, la comida correcta pero los camareros muy poco profesionales.\n¿Útil? Gracias, Gorgecor Denunciar Pregunta a Gorgecor sobre Inspira Santa Marta Hotel\nEstimado/a "Gorgecor"Gracias por sus comentarios y los comentarios positivos e tambien los menos positivos que vamos analizar e abordar...Saludos CordialesNick RoucosGerente Geral\nN.° 15 de 247 en Lisboa 540 opiniones\nN.° 26 de 247 en Lisboa 823 opiniones\nN.° 41 de 247 en Lisboa 1.499 opiniones\nN.° 37 de 247 en Lisboa 3.848 opiniones\nEstilo del hotel: N.°1 de hoteles respetuoso con el medio ambiente en Lisboa N.°8 de hoteles spa en Lisboa N.°11 de hoteles para familias en Lisboa N.°14 de hoteles de negocios en Lisboa N.°19 de hoteles románticos en Lisboa N.°27 de hoteles de lujo en Lisboa Rango de precios (sobre la base de las tasas medias): 115 € - 272 €\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Booking.com, Expedia, Hoteles.com, TripOnline SA, Odigeo, Tui Spain sl, Priceline, Agoda, Traveltool, S.L.U., HotelQuickly, Hotelopia, HRS y Evoline ltd por lo que podrás hacer tus reservas para el Inspira Santa Marta Hotel con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.\nExplora hoteles similares PortoBay Marques224 opinionesMostrar precios 0.4 km BessaHotel Liberdade981 opinionesMostrar precios 0.7 km Vincci Liberdade540 opinionesMostrar precios 0.4 km Ver todos los hoteles de Lisboa Qué hay cerca


vence en 7 dias, 13 Horas\nEl objetivo es evitar aglomeración de personas ante avalancha de compradores por el cierre del comercio en la ciudad. El cierre de los centros comerciales llegó cuando muchos de los empresarios se preparaban para la ventas de navidad, por lo que se espera una gran avalancha de compradores, que buscarán quedarse con las ofertas de fin de año.\nNuevas restricciones por aumentos de contagios y el temor a crisis en los hospitales. Como si se tratará en el inicio de la pandemia en Canadá, se decretó el cierre de centros comerciales, teatros, cines, casinos, museos, escuelas de conducción, clubes nocturnos, de striptease, zoológicos, gimnasios, peluquerías y escenarios deportivos cubiertos, entre otros. Los restaurantes y bares pueden seguir atendiendo a su clientela, pero solo comida o licor para llevar; se restringen las reuniones privadas, fiestas y funerales. Droguerías y tiendas esenciales seguirán su atención al público, incluso si están en centros comerciales, pero bajo controles especiales.\nEl viernes se reportaron 1.418 nuevos casos y 8 muertos. Toronto, Peel y York, zonas más afectadas - Un total de 139 personas han muerto de COVID-19 en la última semana en Ontario. De los últimos 8 fallecidos, 4 eran de la tercera edad.


Secuencia de Yoga: 35 posturas para despertar la energía interior | CallateyhazYoga\nSecuencia de Yoga: 35 posturas para despertar la energía interior\nPublicado el 26/02/2018 03/09/2020 por Jorge Caballero\n35 posturas para estimular el sistema nervioso en\nesas temporadas en las que ‘no podemos tirar de nuestro cuerpo’\nHay épocas en que tenemos el ánimo decaído, que no ‘arrancamos’, que no somos capaces de tirar del cuerpo. El sistema nervioso está bajo mínimos y no logramos espabilar por las mañanas…ni por las tardes! Nos tomamos magnesio, hierro y vitamina B12 pero no logramos despertar. Al rescate el Yoga, como siempre!\nTe presento una práctica que va a despertarnos, a despejarnos y a ponernos las pilas para todo el día. Vamos a darle una movilidad extra a la columna para que la energía emerja y deje un cuepo ligero, listo para la acción. Verás como te sientes mejor tras hacer esta secuencia de Asanas.\nVas a ver como a medida que avanzas por la secuencia empiezas a encontrarte más espabilado, más activo y lleno de más energía. Al final, con ese semi Pranayama que vamos a hacer, tendrás la famosa Kundalini saliendo por todos los poros de tu cuerpo y te encontrarás muy diferente a como estabas al inicio de la sesión. Empieza a moverte, aunque no te apetezca empieza con las primeras Asanas e irás notando el ‘despertar de la fuerza’!\nSecuencia de la semana: 35 Asanas para estimular al sistema nervioso\nSigue el orden para ir de menos a más y que todo esté listo para las Asanas más complejas\nNamaskar en Vajrasana\nSimplemente siéntate sobre los talones para empezar la secuencia con la smanos en el pecho como reverencia a los maestros de Yoga y a nuestro si-mismo interior. Si no puedes sentarte de esta manera hazlo en Svastikasana con algo de altura en las nalgas.\nTadasana en Vajrasana\nLos gestos de los brazos de Tadasana para comenzar a despertar trapecios y omóplatos\nUrdhva Hastasana en vajrasana\nIgualmente subimos los brazos muy estirados de manera dinámica y desde ahí, al exhalar, entramos en la siguiente postura.\nUn giro ligero aprovechando la posición de las piernas y el dinamismo desde Urdhva Hastasana\nNos inclinamos para comenzara estirar la espalda y los costados y le damos un giro suave a la columna.\nInhalando arriba y exhalando abajo, es un movimiento sencillisimo para despertar la energía interior\nDesde Bidalasana, vamos atrás a esta gran postura\n¡De 5 segundos!\nAlta, con una silla, comenzando a estirar las piernas y los costados. Fíjate como no se hunde la espalda\nAprovechamos la silla para girar. Volvemos a abrir bien el pecho como en la postura anterior\nSigo usando la silla, no se trata hoy de hacer la ‘mega’ postura, sino de despertar poco a poco al sistema nervioso\nBloqueamos la rodilla con la silla para asegurarnos el ángulo. Podría ir por delante para alinear la cadera como vemos en el Monográfico especial de columna lumbar\nAquí empezamos a despertar pero bien!\nYa verás que movilidad tiene ahora la cadera para poder entrar en Vrksasana, es una delicia\nIgual que antes, centrate en que no se cierre el pecho porque además vamos a girar ya\nGiramos con el pecho bien abierto\nParsva Prasarita Padottanasana\nComo al principio en Vajrasana, nos llevamos los costado lejos. Un estiramiento fantástico\nHazte fuerte en los brazos, sube el pecho como en las posturas de pie y busca tadasana en las piernas y los pies\nAbrazate con cariño\nSeparamos las rodillas y metemos un poco el tronco estirando bien que vamos a…\nBueno, un cachito de Pasasana con el brazo de Marichyasana\nHacemos primero Utkatasana, pero tenía tantas ganas de entrar en esta enérgica postura que no me hice la foto!\nParivrtta Utkatasana de nuevo\nLe damos un extra con los brazos estirados. Si no llegas al suelo puedes poner una silla o un ladrillo\nEntra en dinámico 3 o 4 veces y quédate así durante 15 o 20 segundos cada vez\nHe usado una silla para ayudarme a girar. Le da una dimensión diferente al Asana\nTambién con la silla estiramos los costados hacia delante\nLas rodillas al pecho sin tirar de ellas, que descanse el sacro\nEka Pada Supta Pavanamuktasana\n1/2 jathara Parivartasana\nLos omóplatos quedan en el suelo en cada giro\nLe he llamado así porque es un ‘ejercicio’ para observar la respiración y los movimientos del tórax con el movimiento.\nLa idea es que movemos las manos de abajo a arriba y atrás fijándonos en la respiración. Los movimientos atrás con la inhalación y alante con la exhalación. Intenta ir profundizando la respiración y la duración de los movimientos. Sincroniza movimientos y respiración y ve haciéndolos mas lentos y fluidos.\n¡Esto da mucha energía!\nLa hacemos con los pies un poquito elevados. Este es nuestro Savasana de hoy, pero si te molestan las ingles haz Savasana normal.\nEstoy convencido que siguiendo esta secuencia de Yoga tu energía, tu Kundalini y todo tu cuerpo estará a un nivel superior a cuando empezaste. Si quieres, puedes quedarte en meditación unos minutos, verás como esta viene de manera natural u hay una quietud muy agradable en el contenido mental\n¡Cuéntame en los comentarios cómo te sientes después de hacer esta sesión!\nEsta entrada fue posteada en secuencias de Yoga y etiquetada yoga para el sistema nervioso. Bookmark the permalink.\n← Yoga de buenos días y laboratorio de Asanas\nClase 54: despiezando la práctica →\n1st marzo 2018, 20:51\nGracias por este maravilloso post, acabo de seguir la secuencia según he llegado de trabajar y ahora me encuentro muy bien, como renovada.\n2nd marzo 2018, 10:10\nAyyy, muchas gracias por compartir tus sensaciones!\nJo, que bien, pues me alegro porque ese era el objetivo de la secuencia, esa renovación y recogida de energía.\n26th enero 2019, 02:33\nMe siento agradecida de que la red me conduce aquí. Encuentro un gran gran respeto por el cuerpo,y una humildad muy sabia en sus consejos. Le felicito enormemente y desde el corazón, y le animo a seguir , egoísta tal vez de mi parte, compartiendo su camino en la sabia , bajo mi humilde opinión , línea media…si así me permite definir su enseñanza. Gracias. Mi profundo respeto para todo su equipo. namaste\n18th agosto 2020, 20:41\nBuenas tardes, soy una principiante en esta práctica y Filosofía de vida…Gracias por que su clase es muy clara, lo que nos permite practicar y aprender paso a paso…Namaste\n19th agosto 2020, 09:13\nGracias Sonia, un placer que te haya gustado.\n2nd enero 2021, 14:26\nMuchas gracias por compartir la práctica!🙏\n3rd enero 2021, 11:16\nMuchísimas gracias Nancy!🤗


Venta de Recambios para Móvil Engel SF5040IPS - Repuestos Fuentes\nHome > Otras Marcas>Repuestos Engel>Engel SF5040IPS\nPantalla, Placa Base y Repuestos para Engel SF5040IPS\nModulo Altavoz + Antena Original Para Engel SF 5040IPS Recuperado\nCarcasa Intermedia Original Para Engel SF 5040IPS Recuperada\nCamara Frontal + Sensor Proximidad Original Para Engel SF 5040IPS Recuperada\nCamara Trasera Original Para Engel SF 5040IPS Recuperada\nFlex Conexion Placa Con Modulo Altavoz Original Para Engel SF 5040IPS Recuperado\nAltavoz Auricular Original Para Engel SF 5040IPS Recuperado\nBotones Volumen + Encendido Original Para Engel SF 5040IPS Recuperado\nRecambios del móvil Engel Sf5040Ips\nEn nuestra tienda podrás comprar la batería del Engel Sf5040Ips o el cargador compatible de recambio. Para proteger el móvil disponemos también de la tapa del Engel Sf5040Ips o la carcasa compatible con el smartphone. También disponemos de fundas para el teléfono o el cristal protector de pantalla del Engel Sf5040Ips.\nDescubre nuestro catálogo de recambios para el Engel Sf5040Ips. Aquí puedes comprar la placa madre del Engel Sf5040Ips o la pantalla LCD para la reparación del móvil. Disponemos de todas las piezas como los botones del Engel Sf5040Ips o los flex de recambio para el móvil.\nVisitas la mayor tienda de accesorios para el Engel Sf5040Ips, disponemos de la bandeja y lector SIM o la cámara y altavoz para reparar el móvil. Si la pieza o accesorio que necesitas no la encuentras aquí ponte en contacto con nuestro servicio técnico de reparación.


Sveon Sbx602 Opiniones ✔ ¡OFERTAS en abril 2021!\nInformación sobre sveon sbx602 opiniones\nLas opiniones de sveon sbx602 opiniones\nUn sveon sbx602 opiniones en una herramienta realmente útil en la vida moderna, con el pasar de los años este producto se ha vuelto una necesidad imperiosa en cada hogar. Existen en nuestros días una gran pluralidad de modelos y tipos el sveon sbx602 opiniones, por lo que la elección de uno de ellos debe hacerse con mucho cuidado, atendiendo siempre primeramente las necesidades que cada individuo poseas puesto que no todas y cada una son exactamente las mismas. En nuestra guía vas a poder encontrar toda la información referente al sveon sbx602 opiniones, vas a poder conocer cuál es el más destacado así, que posee el menor precio la actualidad.\nSveon SBX604 - Android TV Box 2GB/16GB\nSveon SBX600v2 - Android TV Box con Teclado...\nDe la misma manera, nuestro servicio de ventas del sveon sbx602 opiniones también está protegido por el hecho de que damos a nuestros clientes del servicio la mejor información sobre el sveon sbx602 opiniones que están buscando. Para ello, hemos efectuado una evaluación rica en contenido de cada producto suministrado, a fin de que los clientes puedan filtrar las búsquedas según sus necesidades, requisitos y deseos. Conocer todo el conocimiento relevante ya antes de adquirir un sveon sbx602 opiniones puede brindarle grandes beneficios, como una comprensión clara de cada función del producto, con lo que no se sorprenderá una vez que compre el sveon sbx602 opiniones. Además, podrás comparar los diferentes modelos y tipos que se hallan en diferentes tiendas con los productos que ofrecemos, con lo que podrás lograrlo porque estamos listados como la tienda número uno en sveon sbx602 opiniones.\nLas opiniones sobre el sveon sbx602 opiniones pueden ser muy variadas, sin embargo en el momento en que nos referimos al sveon sbx602 opiniones que nosotros ofrecemos todas y cada una apuntan a una sola dirección, maestro sveon sbx602 opiniones es indiscutiblemente el mejor. Todas las creencias, sugerencias y calificaciones las puedes localizar en nuestra sección exclusiva para clientes, allá se describe como ha sido el proceso antes, a lo largo de y después de la pensión del sveon sbx602 opiniones. Es válido resaltar que nuestro equipo de especialistas trabajaba todo el año y está en capacidad de responder cada uno de los planteamientos y también interrogantes que los clientes del servicio elaboran en nuestra sección de creencias.


¿Cómo puedo ver mis certificados de estudios? - Disecor\nSolicitud de certificado de notas de la escuela secundaria de Nyc\nPuede generar ingresos adicionales añadiendo un recargo institucional a la tasa de expediente académico que pagan los solicitantes. Algunas instituciones ganan miles e incluso decenas de miles de dólares cada mes, proporcionando un flujo de ingresos constante que estira los recursos presupuestarios limitados.\n«La solicitud de expedientes académicos mejora nuestro servicio al cliente porque los estudiantes pueden obtener lo que necesitan muy rápidamente… Es muy conveniente para nuestros ex alumnos en Asia y para el personal de servicio que se encuentra en el terreno y que necesita enviar expedientes académicos, ya que pueden hacerlo de forma segura en su ordenador portátil o iPad y no tener que preocuparse de enviarlos por fax o por correo.»\n¿Puedo obtener mi expediente académico en línea?\nMar 16, 14:52 PDTMonitorización – Hemos identificado el problema y una posible solución. Nuestras aplicaciones y herramientas han sido restauradas y seguiremos monitorizando. El equipo de soporte de Pergamino está de nuevo disponible. Gracias por su paciencia.16 mar, 11:46 PDActualización – Seguimos investigando este problema.16 mar, 11:36 PDActualización – Seguimos investigando este problema.16 mar, 10:52 PDActualización – El problema que afecta a Pergamino incluye la interrupción de la capacidad de nuestro equipo para acceder a las llamadas telefónicas y a otras herramientas necesarias para asistir a los usuarios. En este momento las líneas telefónicas de soporte de Pergamino han sido cambiadas para reproducir un mensaje de interrupción. Continuaremos proporcionando actualizaciones a medida que estén disponibles.Mar 16, 10:18 PDInvestigando – Actualmente estamos investigando un problema que afecta a la capacidad de los usuarios para iniciar sesión en Pergamino.\nMar 12, 09:23 PSTCompletado – El mantenimiento programado ha sido completado.Mar 12, 06:01 PSTIn progress – El mantenimiento programado está actualmente en curso. Proporcionaremos actualizaciones según sea necesario.Mar 8, 13:25 PSTSProgramado – Estaremos realizando un mantenimiento programado durante este tiempo.\nCertificado de notas de la escuela secundaria de Nyc en línea\nLas transcripciones vendrán en un sobre oficial sellado. Sólo los cursos calificados aparecerán en la transcripción. Los estudiantes de grado tradicional y de posgrado pueden verificar la publicación de las calificaciones a través de Sunbird Central.\nLas transcripciones no oficiales sólo están disponibles a través de Sunbird Central por un tiempo limitado después de que su grado ha sido conferido. Se recomienda a los estudiantes que guarden una copia de sus transcripciones no oficiales antes de perder el acceso a ellas. Si pierde el acceso a Sunbird Central, por favor siga el enlace para solicitar las transcripciones oficiales.\nANTES de pedir su transcripción oficial, por favor asegúrese de haber recibido la confirmación de la Universidad (NO de su instructor) de que su calificación ha sido publicada. Hay tres maneras de confirmar:\nAcceso a Wolverine transcripción no oficial\nVisita nuestra sección de preguntas frecuentes sobre el expediente académico para obtener más información. Si quieres obtener un expediente académico para completar la FAFSA, consulta la información fiscal para las solicitudes de ayuda financiera para estudiantes.\nNota: Las transcripciones ocultan parcialmente su información personal identificable para su protección. Los datos financieros permanecerán totalmente visibles para permitir la preparación de impuestos, la representación fiscal o la verificación de ingresos. Obtenga más información en Acerca de la nueva transcripción de impuestos y el número de expediente del cliente. Si necesita una fotocopia de su declaración, debe utilizar el formulario 4506.


Coches de segunda mano en Gerona Crestanevada\nMazda Cx-5 Luxury Premium Skyactiv-g Fwd 2016\nAbarth 500 Competizione Cabrio 2019\nVolkswagen Touran 1.6 Tdi 115 Cv Edition Bmt 2017\nVenta de coches segunda mano y ocasión en Gerona\n¿Estás en busca de tu coche ideal? Si tu respuesta es afirmativa, Crestanevada es el lugar adecuado para iniciar. Somos especialistas en la comercialización de coches de segunda mano en Gerona y tenemos la suficiente experiencia dentro del mercado como para ofrecerte las mejores recomendaciones y servir de guías a lo largo del proceso de compra.\nDado que la venta de coches de segunda mano es un sector de gran demanda, las opciones en stock varían con mucha frecuencia, por lo que siempre podrás encontrar un vehículo que se adapte a tus necesidades y las de tu familia, con la oportunidad de ubicar coches prácticamente nuevos a los precios más competitivos del mercado.\nLa navegación dentro de nuestro sito web es bastante intuitiva, permitiendo que el usuario filtre las cientos de opciones disponibles en el catálogo de coches de ocasión en la ciudad de Gerona, pudiendo elegir el tipo de vehículo, marca, modelo y kilómetros. Estos detalles son de gran utilidad al momento de comparar alternativas e intentar comprar coches de segunda mano baratos.\nUna vez tengas el coche apropiado en mente, puedes planificar una visita a las instalaciones para realizar pruebas de conducción y realizar revisiones en vivo a los vehículos preseleccionados antes de proceder a completar la compra. Todo este proceso se dará en compañía de uno de los miembros de nuestro equipo de comercialización.\n¿Razones para adquirir un coche de segunda mano en Crestanevada Gerona?\nEn nuestro concesionario podrás encontrar la mayor variedad de coches seminuevos e incluso algunos cero kilómetros a los mejores precios del mercado. Adicionalmente, contarás con la asesoría personalizada de nuestro equipo de atención al cliente, quienes cuentan con amplia experiencia dentro del sector automotriz.\nDe este modo podrás atravesar el proceso de compra guiado por auténticos profesionales, quienes se encargarán de responder a todas tus inquietudes de manera oportuna, ofreciéndote las mejores recomendaciones. Así podrás elegir el coche perfecto según tu gusto y necesidades, adaptado a tu presupuesto, evitando cualquier clase de contratiempo.\nNos encargamos de hacer que comprar coches de segunda mano en Gerona sea una experiencia plena, satisfactoria y con garantías. En nuestro servicio se encuentra incluida una garantía de 12 meses, 2 meses de prueba, certificación de los kilómetros del vehículo, e incluso, cuatro años de mantenimiento a costes reducidos.


Tarija tardó 105 años en reconocer la fecha de la Batalla de la Tablada\nInicioTarija BoliviaTarija tardó 105 años en reconocer la fecha de la Batalla de la Tablada\nAl cumplirse el centenario de la Batalla de La Tablada en 1917, en Tarija no se sabía la fecha exacta de esta emblemática pelea por la guerra de la independencia entre los “montoneros” patriotas y las huestes del ejército realista, que significó un duro golpe a la corona española en la lucha por la independencia de este continente.\nHoy se recuerdan y celebran 195 años de la hazaña de los guerrilleros de la entonces llamada Republiqueta de Tarija, al mando del legendario Eustaquio Moto Méndez, en los campos de La Tablada de Tolomosa. Una victoria bélica que sembró la semilla de la libertad en el territorio que actualmente se llama Tarija, que tomó a la fecha como efeméride regional.\nNo obstante, el historiador Elías Vacaflor Dorakis sostiene que “los tarijeños han tardado 105 años en posicionar la fecha de la Batalla de Tablada”. Explica que hasta 1922, mientras unos festejaban el 15 de abril, otros, particularmente en comunidades rurales, celebraban el aniversario cada 4 de mayo.\nEl debate y la polémica sobre el tema alcanzaron la cúspide con la aparición de dos libros en 1917. Uno escrito por el tarijeño Luis Paz, que aseguraba que la contienda bélica se realizó en mayo, y otra del chuquisaqueño Miguel Ramallo, que ratificaba que ésta sucedió en abril. Ante la incertidumbre, la Alcaldía de Tarija mandó a traer documentos de la Gaceta de Buenos Aires, en Argentina, partes militares del siglo XIX y las memorias del tucumano Gregorio Aráoz de Lamadrid, que junto a los “montoneros” sitiaron y vencieron a los soldados que defendían el yugo español.\nCon esa información y mediante una Ordenanza Municipal, se declaró en 1922 que la fecha exacta de la Batalla de la Tablada sucedió el 15 de abril de 1817. Así lo publicó el periódico La Voz de la Verdad. No obstante, ¿a qué se debió la confusión?\nRespuestas. Ese 15 de abril de 1817 se produjeron tres batallas en la región argentina de Salta, que se encuentra casi en la frontera con Tarija. Mientras que entre el 3 y 4 de mayo del mismo año, se libró otra escaramuza bélica entre patriotas y realistas en la zona conocida como La Tablada, igualmente en Salta.\nVacaflor atribuye a que algunos historiadores tarijeños del siglo XIX confundieron a la Batalla de la Tablada de Tolomosa, donde participaron Eustaquio Moto Méndez y Francisco Pérez de Uriondo, con la que se produjo en mayo en Salta. “Hubo un error, que luego se corrigió en 1922”, agrega el estudioso.\nCada 4 de mayo, los salteños celebran la Tercera Defensa de Salta, como llaman ellos al enfrentamiento bélico que tuvo como escenario a La Tablada de esa región. En el conflicto, los habitantes argentinos rechazaron a los hombres del general español José de la Serna.\nSin embargo, todavía hay cuentas pendientes de la historia con los “montoneros”. Vacaflor lamenta que tanto en las memorias de Lamadrid como en la Gaceta de Buenos Aires se haya minimizado la participación de estos guerrilleros, exaltando, a cambio, el rol protagónico de las fuerzas tucumanas. Algo similar pasó, según el historiador, en la Batalla de Suipacha de 1810, a orillas del río del mismo nombre, en territorio potosino, donde tampoco se mencionó a los heroicos rebeldes tarijeños.\nLa historia rememora que la tarde del lunes 14 de abril, Lamadrid y sus soldados ingresaron por el Valle de la Concepción en lo que hoy es Tarija. El grupo militar había sido enviado por el comandante de las fuerzas argentinas, Manuel Belgrano.\nLamadrid entró por una de las quebradas, por la Cuesta del Gallinazo en el Abra del Inca, camino a San Jacinto. En la ciudad le esperaba un contingente español de unos 400 hombres del Regimiento Gerona, al mando del coronel Mateo Ramírez.\nEsa tarde hubo una contienda entre las tropas apoyadas por Pérez de Uriondo y el Moto Méndez, ante las de Ramírez. En tanto, Lamadrid apoyó sus cañones en los altos de San Roque, intimidando a los uniformados ibéricos. Así transcurrieron la tarde y la noche del 14 de abril.\nLa mañana del martes del 15, sucedió la batalla crucial en el sector de La Tablada, donde los “montoneros” derrotaron a Ramírez. Desde entonces, se instauró la libertad de la antigua Villa de San Bernardo de la Frontera de Tarixa, nombre del primer español que llegó a esas tierras situadas al sur de Bolivia.Al final, el rol de los rebeldes chapacos fue vital para decidir la suerte de esta región contra la corona española, pues en los cuatro puntos cardinales se libraron otras batallas que enarbolaron la autonomía y la independencia de la futura Bolivia.// La Razón


Todo el colectivo universitario merideño respondió a la conformación del Gran Polo Patriótico - Por: José Sant Roz @jsantroz\nTodo el colectivo universitario merideño respondió a la conformación del Gran Polo Patriótico\nPor: José Sant Roz | Viernes, 28/10/2011 03:38 PM | Versión para imprimir\nEl sábado pasado el colectivo de los movimientos merideños se hizo presente en la Plaza Bolívar de Mérida, para unirse al Polo Patriótico bajo el nombre de Polo Bolivariano Universitario Merideño, PBUM. Distintas organizaciones que trabajan para UBV, Simón Rodríguez, UNEFA, Hotel Escuela, Misión Sucre, IUTE, ULA, aparecieron dando su apoyo a la organización de este poderoso colectivo popular. No sólo nos registramos sino que en el Hotel Escuela mantenemos reuniones de trabajo permanente; el pasado miércoles se conformaron las Comisiones de Medios y la de Conferencias, Charlas y Formación Ideológica.\nHe aquí el documento, con el que sale a la luz este movimiento PBUM\nHoy nos convocamos, bajo el liderazgo y la impronta del proyecto socialista que nos ha marcado el Comandante Chávez. Bajo el espíritu de su liderazgo nos reunimos para proceder a la conformación de un gran frente de acción revolucionario, que reúna los distintos colectivos universitarios del estado Mérida.\nEs una hora histórica que reclama de nosotros la más decisiva participación, cuando todas las fuerzas reaccionarias del mundo se coaligan, cual una nueva Santa Alianza, para intentar torcer el rumbo y la esperanza de los pueblos embanderados con el socialismo que han asumido nuestros pueblos.\nEl presente de lucha exige una cada vez más preponderante figuración y esfuerzo, desde las distintas organizaciones sociales ante los enemigos que acechan a cada paso. Nada debe desviar ni detener el actual proceso revolucionario, cuya marcha debe mantenerse por los siglos de los siglos. Por lo que se requiere, que coloquemos nuestro decidido empeño de lucha y nuestra máxima voluntad para persistir en esta batalla, además y principalmente para que no todo el peso de esta carga recaiga única e íntegramente sobre los hombros de nuestro Presidente.\nEs hora de que las organizaciones populares asuman un papel de vanguardia, nos instruyamos en la orientación política e ideológica en esta crucial etapa. Si algo ha de exigirse en esta hora de incesante acecho del enemigo, es nuestro puesto de lucha, para entrenarnos, para curtirnos en el esfuerzo y la constancia de donde tendrán que surgir los líderes fundamentales para continuar la marcha.\nEs imprescindible crear batallones de empecinados soldados que deberán resistir al frente de esta lucha por una eternidad, formándonos, como decía el Libertador, en la dura escuela de la miseria, de la más cruel adversidad, del sacrificio, del trabajo para la organización social, sin descanso.\nEn tal sentido, compatriotas universitarios, suena el clarín de un contraataque vertiginoso y masivo bajo la acción del Gran Polo Patriótico, en el cual nosotros los colectivos universitarios bolivarianos tendremos que jugar un papel fundamental. Entendiendo que nuestra función debe ir acompañada de un accionar político, que vibre desde lo más profundo de las bases de nuestro pueblo, mediante el gran debate de las ideas.\nEste Polo se articulará y se complementará con todas las distintas organizaciones sociales que apoyan el proceso que lidera nuestro Presidente; proyectándose su batallar mucho más allá del combate electoral que nos tocará afrontar en el 2012, porque su acción es de largo aliento, como catalizador y agitador de las fuerzas populares, como cohesionador del rumbo del socialismo bolivariano y como formador implacable de conciencia patria.\nNuestro norte apunta hacia la gran UNIDAD de todos los colectivos universitarios, cuyo anhelo es la suprema independencia científica, cultural y tecnológica de nuestro país.\nMérida, 17 de octubre de 2011


Sandboarding, ¡surfea en la arena! - México Ruta Mágica\nSandboarding, ¡surfea en la arena!\nEl deslizamiento en arena es una actividad sumamente emocionante y divertida que no entraña demasiados riesgos\n¿Se puede patinar sin ruedas, surfear sin olas o esquiar sin nieve…? Por increíble que pueda parecer, la respuesta a esas tres preguntas es un rotundo sí y es el sandboarding donde convergen aspectos de esas tres actividades.\nConsiderado un deporte extremo, el sandboarding es, literalmente, deslizarse sobre arena lo cual, usualmente, se logra al descender desde lo alto de una duna, por lo que es lugar ideal para practicarlo son los desiertos y algunas playas.\nEsta emocionante actividad tuvo su origen en los años 1980 en Florianópolis, una ciudad con playas en el sur de Brasil, y parte de su éxito lo debe a varios surfistas que pusieron a prueba, sobre la arena, las habilidades adquiridas en el agua.\nEn comparación con el skateboarding, el surf y el ski en nieve… ¿cuáles serían las ventajas del sandboarding? La primera de ellas es que, si caes, muy probablemente te hagas menos daño que si lo hicieras de la patineta y contra el asfalto o sobre concreto.\nDespués, al contrario de lo que podría ocurrir en el surf, difícilmente te ahogarías, a menos que cayeras en una trampa de arena, y, finalmente, a diferencia del ski, no tendrás que comprar costosas prendas para combatir el frío. Eso sí, usa ropa que te ayude a evitar rasponazos.\nPara practicar sandboarding, ya sea como deporte extremo o actividad recreativa, necesitas una tabla especial, notablemente más pequeña que las de surf y poco más grande que una patineta, que tiene dos especies de abrazaderas para sujetar tus pies y te sea más sencillo maniobrarla. Su precio oscila entre los 2 mil y los 3 mil pesos.\n¿Dónde practicarlo en México?\nChachalacas. Es una playa ubicada en el centro del litoral del estado de Veracruz con dunas de muy buena altura para practicar el sandboarding y de fácil acceso. Se encuentra a poco menos de cinco horas en automóvil desde Ciudad de México.\nEl Arenal. Increíblemente, existe un sitio en Ciudad de México donde puedes practicar sandboarding: El Arenal, un enorme montículo formado por las arenas del volcán Xitle, en la Alcaldía Tlalpan, que se ha vuelto muy popular.\nEjido Banco Cuervitos. El sitio más popular en México para la práctica del sandboarding y, probablemente, el mejor, ya que cuenta con complejas pistas con rampas e incluso tiene su propia competencia internacional. Se encuentra muy cerca de Mexicali, Baja California, y de la frontera con Estados Unidos.\nMogotes, Baja California Sur\nDuna Reina, Sonora\nDunas Doradas, Tamaulipas