Carlos Maldonado: "Me siento reflejado en el Mandaloriano" | Crónica\nCrónica / Manifiesto Pop\nCarlos Maldonado: "Me siento reflejado en el Mandaloriano"\nInvestigación vincula a Arturo Vidal con lavado de dinero tras compra de terrenos: Mario Velasco lo llevó a Coquimbo\nEn el Manifiesto Pop de esta semana, Carlos Maldonado (PR) da cuenta de sus días en Valparaíso, su visión como radical del país y los entretelones de las inscripciones a las Primarias en la izquierda chilena. Acá, el candidato presidencial del Partido Radical habla largo del actuar y vivir en política, y su similitud con el personaje de Pedro Pascal en The Mandalorian.\nmartes, 25 de mayo de 2021 09:08 hs\nFotos: Andrés Pérez\nChile necesita cambios muy importantes. Y tenemos, como partido y yo como candidato, claridad acerca de cómo hacer esos cambios de tal manera que efectivamente podamos seguir un buen camino hacia adelante. Que seamos un país mucho más justo pero que preservemos las cosas buenas que tenemos. Que preservemos nuestras libertades, nuestra democracia. Que preservemos también la necesidad del crecimiento económico, que es imprescindible para que la gente tenga trabajo, tenga ingresos, para que los pequeños negocios tengan movimiento. Conjugar los cambios sociales profundos, necesarios en pensiones, salud y educación, con estabilidad política y con progreso económico es lo que nosotros, como Partido Radical, le ofrecemos a Chile.\nCreo que estoy preparado para ser Presidente de Chile. Coordiné la implementación de reformas importantes en la justicia en el gobierno de Ricardo Lagos, fui Subsecretario General de Gobierno y ministro de Justicia en el primer gobierno de Michelle Bachelet, fui miembro del comité político: es decir, estábamos en todas las decisiones relevantes, en permanente contacto con los ministros de La Moneda y con la Presidenta. Y también tengo experiencia en el sector privado, que es bien importante para entender cómo funciona, para saber qué hay de cierto y qué no en todo lo que se dice por parte del sector privado acerca de qué cosas pueden afectar la economía o las decisiones de inversión. Conozco ese mundo y nadie me va a contar cuentos.\nLa política no tiene días ni horas inhábiles, es como la posta de urgencias. Es 24/7, compleja, dura, demandante, difícil. Yo tengo una vida familiar, tengo una señora, cinco hijas entre los dos, y acaba de nacer mi primer nieto. Me gustaría dedicarle más tiempo y lo veo poco, lo que puedo, un par de horas a la semana, porque paso metido en la política. La vida de uno se posterga bastante en el plano personal. Sobre todo cuando uno está aspirando, como en este caso, a una candidatura presidencial, es muy absorbente. Pero todos tenemos la obligación de que este sea un país mejor. Hay que corregir la distribución del ingreso, tantas injusticias, abusos. No me sentiría tranquilo de espectador.\nValparaíso y la pelota\nConocí de cerca las injusticias y las limitaciones que impone la pobreza. Yo soy de una familia modesta, de los cerros de Valparaíso, y entiendo los esfuerzos que hay que hacer para salir adelante como familia, como persona, y también como sociedad. Vi las injusticias y la pobreza. Iba a un colegio donde había niños muy pobres. Yo no tenía recursos más que lo básico, pero tenía compañeros que de verdad vivían mucha pobreza, en una escuela en el Cerro Florida. Iban con zapatos que no eran de su número, que les habían regalado, de personas más grandes. Compañeros que no tenían baño en sus casas. Por eso, siento que es tan importante trabajar para hacer un mejor país, realmente justo y más solidario, más fraterno, donde nadie viva privaciones. Que todas las personas tengan derecho a una buena vivienda, una alimentación adecuada, buena educación, porque de verdad se pasa mal siendo pobre. Yo lo sufrí en parte, pero tuve amigos y amigas que lo sufrieron mucho más. Y me gustaría que nadie más lo sufra en Chile.\nSoy radical y wanderino. Mi papá me llevaba de chiquitito al estadio en Valparaíso. Empecé a ir en los tiempos en que todavía el goleador era el "Tanque" Álvarez. Era el último que quedaba de "Los Panzers", campeones de 1968. Yo no alcancé a ver ese equipo, era muy chico, empecé a ir en los 70s. Y de ahí pa' adelante: vi al Wanderers de Juan Carlos Letelier, el del "Peineta" Garcés con la "Liebre" Riveros...\nDel 2001 recuerdo especialmente el partido con Colo Colo, en Sausalito. También vine después al último, en el Nacional, con Audax, donde nos coronamos campeones, pero ese partido tuvo una cosa que le quitó un poquito de emoción: por un resultado anterior Wanderers ya era campeón. Por eso el partido con Colo Colo… además casi me quedo afuera. Estaba hasta peligroso, pero logré entrar. Me acuerdo que ganamos con gol de Riveros 1 a 0 y que expulsaron a Moisés Villarroel porque pegó una patada de esas de Moisés Villarroel, je.\nHoy Wanderers está como está por la Sociedad Anónima. Para que vean que los negocios y que el mercado no son la solución para todo. Dime qué equipo en Chile se ha visto que siendo Sociedad Anónima haya ganado la Libertadores o eso que prometen... estaban mejor antes, cuando los socios, la gente con la camiseta puesta, estaba a cargo de los clubes. Ahora entran, meten un poco de plata y cuando las cosas están mal se quieren retirar. Además, no tienen experiencia en fútbol.\nYo era como Ricardo Dabrowski: tronco pero goleador. Amaba jugar fútbol. Por eso me regalaron una camiseta con el 9. Era re malo, pero era re bueno para hacer goles, algo contradictorio. Tronco: para hacer una pared no me daba, pero siempre la achuntaba adentro del arco.\nMe hubiera encantado ser futbolista, era un sueño. Yo jugaba en un puesto que ya no existe. Pese a que la camiseta que me regalaron tiene el 9, yo jugaba de wing derecho, de 7. Ya no existe ese puesto, ahora son como lateral volante, carrilero. Mi sueño era jugar en Wanderers... ¡y es tan bonito hacer goles! Jugaba en un equipo de barrio, el Guillermo Rivera en los cerros de Valparaíso y, como era goleador, varias veces sentí esa alegría indescriptible que siente uno al hacer un gol. Es mágico, el fútbol es mágico.\nElías Figueroa fue el mejor de la historia... más que Vidal. ¡Fue elegido Mejor Jugador de América cuando Pelé jugaba en América! Lo vi jugar, pero en Palestino... cuando volvió de su maravillosa carrera en Brasil. Lo iba a ver cuando jugaba Palestino con Wanderers en Playa Ancha. Jugador extraordinario. Yo reconozco que Arturo Vidal es un gran jugador, pero Elías era un supercrack.\nLa gente no quería que la Convención Constitucional fuera redactada por los políticos. Eso lo expresó en el plebiscito de octubre del año pasado, cuando el 80% dijo que no quería la Convención Mixta. Entonces el resultado del domingo es bien coherente con los resultados de octubre. Por eso, en materia de constituyentes la gente privilegió bastante a los independientes y a los partidos tradicionales no les fue bien.\nEs importante leer la señal de la ciudadanía en la elección de la Convención Constitucional, pero tampoco hay que sobreinterpretar esa elección. No pensar que todo lo que viene es independiente y que la gente va a rechazar a los candidatos de los partidos. Tiene que ver con la calidad de las personas y los candidatos. En la Región de Coquimbo, en la capital regional, salió electo por tercera vez alcalde nuestro candidato Roberto Jacob, y aumentó su votación incluso. ¿Por qué? Porque es transparente, cercano a la gente, hace un gobierno comunal participativo. La gente, más que renovación o mantener a los que están, quiere a buenos dirigentes. Si son los mismos o son nuevos..., lo importante es que sean buenos, que sean sinceros, trabajadores.\nA la gente le gusta la renovación y es bueno que haya energía joven en la política, pero lo principal es la persona. Un ejemplo: en la Quinta Región, mi ciudad, salió electo con muy buena votación Agustín Squella, que fue profesor mío en la Escuela de Derecho en Valparaíso. Y Agustín Squella tiene muchas virtudes, pero entre ellas no está la juventud. Es un gran intelectual, pero es mayor y, sin embargo, tuvo un gran respaldo. Entonces, no creo que tenga que ver con edad: tiene que ver con que la gente de confianza.\nLo del miércoles en el Servel fue desastroso. Como leí por ahí: ni en Game of Thrones murieron tantos en un solo capítulo. Me daba risa alguien que puso en la noche: "ya, ahora pa' relajarme voy a ver un capítulo de Black Mirror". Porque lo que había pasado superaba todo... Vimos una cantidad tal de idas, vueltas, cambios de candidaturas, cambios de pactos, que en realidad la gente, con toda la razón, queda con una muy mala impresión. Y lo que molesta es la falta de coherencia de algunos. Nosotros levantamos una candidatura en diciembre, y hemos mantenido desde entonces una sola línea de discurso y de acción...\nA mí el día miércoles algunos me decían "¿oye, tú también te vas a bajar?". Porque se había bajado Heraldo... y les decía "pero cómo me voy a bajar, si hoy es el día en que se inscriben las primarias". Y yo claro que quería una candidatura única, pero quería que lo decidiera la gente; no que lo decidamos entre cuatro paredes y con maniobras raras. Fuimos muy coherentes, mantuvimos la templanza todo el día. De hecho, le pedí al secretario del partido que pidiera una hora tarde en el Servel porque sé cómo son estas cosas, y nos dieron para las 9 y media de la noche. Mientras tanto vimos por televisión el reality. Fue un reality macabro.\nLo que hizo Jadue es como si Colo Colo dijera que el próximo torneo lo juega siempre que no lo juegue la "U". Nosotros estuvimos siempre dispuestos a ir a una primaria amplia. Lo dije al mediodía: sin vetos y sin exclusiones, porque Daniel Jadue ya había dicho que no se imaginaba una primaria con Heraldo Muñoz y Ximena Rincón... "casualmente" los dos se cayeron durante la tarde. A mí no me parecía que si uno estaba disponible para una primaria amplia empezara a pedir condiciones, con quiénes sí y con quiénes no. Eso no es competir, es querer acomodar las cosas al gusto de uno.\nSi no era posible la primaria amplia, porque no había acuerdo, nosotros queríamos una primaria de Unidad Constituyente. Ese fue nuestro discurso público y privado. Avanzó el PS en sus conversaciones con el PC y el Frente Amplio, se empezaron a bajar candidatos, se quería acomodar la cancha ahí... nos avisan desde el PS que tenían prácticamente cerrado un acuerdo con el PC y el Frente Amplio, les dije que estaba disponible para ir a firmar al servicio electoral y que invitaran a la Democracia Cristiana. Me dijeron que estaban enredados con el tema de la candidatura, que se bajó Ximena, que Yasna no quería ir a las primarias... les dije que no era el escenario ideal. Después me avisan que se cayó el acuerdo. "Vamos a las primarias nuestras", les dije. Había un problema: se habían bajado casi todos y Yasna no quería ir a la primaria. "Vamos nosotros entonces", y crucé a la sede del Partido Socialista. Les dije que hiciéramos primarias con los que estuviéramos disponibles. Me fui al Servel por la reserva y los esperé allá, mientras ellos se quedaron en la sede. Llegó Elizalde, el PPD, pero no entraron a firmar. Finalmente, como a las 11 y media, cuando llevaba esperando un periodista me avisa que el presidente del PS había decidido no incluir primarias. Bueno, no hubo caso.\nTenía una sensación entre la incredulidad y el enojo. Enojo porque, que de nuevo la centroizquierda no hiciera primarias... el 2017 no hicimos y fue un gravísimo error ver las primarias por televisión. Influyó en la derrota y en que finalmente llegara Piñera al poder, que ha sido un desastre para Chile. Les dije que no podíamos repetir el mismo error. Cuando uno se tropieza una vez con una piedra es un accidente, pero cuando tropiezas dos veces con la misma piedra tiene otro nombre.\nHabía gente en redes sociales que me veía esperando y que se ofrecía a llevarme café. Una persona de Twitter, después de mis declaraciones, incluso preguntó si era casado. Y una de mis hijas le contestó "sí, profe", porque había sido alumna de ella... "mi papá es casado", le puso jajaja. Pasó de todo, hubo muchos memes.\nA mí me hubiera gustado ver a Paula Narváez y a Yasna Provoste en el Servel. Cuando uno quiere servir a Chile y está consciente de las necesidades del país y sabe desde hace cuatro años que van a haber elecciones, es raro que diga "lo estoy pensando, no quiero precipitarme". Me suena a que está tomando la temperatura y ver cómo van las cosas. En este tipo de cuestiones uno tiene que dar la cara e ir de frente al tiro, avanzar.\nAlgunos dicen que me enojé, que estoy picado. ¡Son carepalo, ahora me culpan a mí! Yo estaba dispuesto a morir en la primaria de julio... o a ganar. Eso lo habría decidido la ciudadanía. Pero ellos no... ellas no quisieron. Ahora no me pueden culpar de que yo no quiero unidad. Fui el único que estuve dispuesto a firmar. Es un tema de coherencia. ¿Hace cinco días no quisieron firmar una primaria legal y ahora proponen una convencional? Las primarias convencionales son pura maquinaria de los partidos.\nEl gobierno de Pedro Aguirre Cerda fue el más exitoso en la historia de Chile. Es mi referente. Fomentó el desarrollo económico a través de la Corfo, consolidó la democracia, promovió la unidad social. Multiplicó por seis la cobertura educacional, mejoró la salud, las viviendas, hizo una serie de políticas sociales muy relevantes en solo tres años. Demostró que se puede combinar justicia social y unidad Nacional con estabilidad política y con crecimiento económico.\nAhora, no cualquiera es capaz de hacerlo... nosotros aspiramos a liderar el proyecto de centroizquierda. Podemos hacerlo. Entre Lavín, una derecha conservadora y minoritaria, y Boric o Jadue, nosotros podemos ser una alternativa que convoque de mejor manera a la ciudadanía. Una alternativa no refundacional, porque la gente quiere que Chile cambie en muchos aspectos pero no quiere que sea refundado completamente, que se tire por la borda todo lo que hay. Quiere que se construya, sobre lo que hay, un mucho mejor sistema social. Esa es la gran deuda de Chile.\nSoy muy aficionado al Mandalorian... porque crea, a nivel galáctico, de ciencia ficción, lo que es la figura de los cowboy, del hombre que enfrenta con valentía, coraje e hidalguía los desafíos del destino, los peligros y siempre movido por sus convicciones. En este caso, el Mandolorian que cuida al Baby Yoda y enfrentando muchos peligros… pero me quedo hasta ahí, no quiero hacer spoiler.\nEn términos de luchar por lo que uno cree, me siento reflejado en el Mandalorian. Porque es lo que hay que hacer: luchar por las convicciones y si uno solo quiere hacer lo que es correcto cuando el viento es favorable y el sol calienta... no: la diferencia la hacen los que están dispuestos a hacer lo correcto cuando hay tempestad, cuando hay viento en contra, cuando hay peligro. Y yo trato de dar, en eso, testimonio de los valores y las enseñanzas que nos inculcaron mis padres.\nNosotros creemos que tiene que ponerse mano firme en todo lo que tiene que ver con los delitos económicos. Con la corrupción, que se vayan a la cárcel los que se coluden para perjudicar a la gente. Y tenemos que poner mano dura, también, contra el narcotráfico, que afecta mucho a los sectores pobres, en cuanto a que toma control de sectores territoriales y es un drama terrible en muchas poblaciones.\nLa regulación de la cannabis se ha transformado en un tema de libertades personales. El Colegio Médico sacó un documento hace un tiempo donde rechazan la legalización de la cannabis porque consideran que finalmente es un problema para la salud pública por las posibles adicciones, etc. Y citan casos de países y de estados de Estados Unidos donde se ha legalizado y muestran que las estadísticas de salud, de delitos asociados al consumo de drogas y de accidentes han empeorado. En mi gobierno estoy dispuesto a que se debata abiertamente y, si es necesario, que su definición sea mediante un plebiscito. Que la ciudadanía decida.\nEstoy al día con la música. Es que tengo hijas adolescentes: conozco todas las canciones de Dua Lipa, conozco a Taylor Swift, a Years and Years, todas esas bandas y me gustan también. Ahora, una que me gustara a mí: Queen era extraordinario... cuando era cabro, en el liceo en Valparaíso, ponían su música en los recreos. Gran banda, estaban de moda... y en mi opinión son los mejores. Pero soy bien transversal, me gusta la música romántica, de todo un poco. Aunque acá lo que más se escucha es música "actual", digamos.\nMi serie favorita es Breaking Bad. ¡Qué buena seeerie! Es como una película de súper larga duración, porque no tiene nada de más: desde el capítulo uno de la primera temporada hasta el capítulo final de la quinta, todo está relacionado, es parte de una misma historia y va desarrollándose. No están rellenando. Es la mejor serie que se ha hecho en mi opinión. Y me entretenía después con Better Call Saul.\nUn sueño que tengo pero es imposible de cumplir es que me gustaría cantar... pero canto como las berenjenas. Es tan bonito, oye. Mi señora canta muy bien, nuestras hijas también... hacen karaoke y yo las escucho, no más. Estoy todo el karaoke picoteando, subiendo de peso. Siempre me gustó la música y la capacidad de interpretar. Te dije que el fútbol era mágico, la música también. Es capaz de emocionarte, interpretar sueños, interpretar reivindicaciones. Admiro a las personas que cantan bien, es un don muy bonito.\nSoy bastante buen cocinero. Cocino cada vez que puedo en mi casa. Mi especialidad, como buen chileno, el asado, me gusta la parrilla. Y también las pastas, las salsas, porque mi mamá era de ascendencia italiana, entonces ella cocinaba eso y me pegó el gusto por la comida italiana.\nSi pudiera invitar a tres personas a un asado sería a Pedro Aguirre Cerda, Michelle Bachelet y a Elías Figueroa. Pedro Aguirre Cerda, porque es la encarnación de la chilenidad, de la capacidad y de la humildad. A Michelle Bachelet, porque fui ministro de ella y me consta su profunda vocación de servicio, de buscar el bienestar de las personas y es una persona muy inteligente, muy alegre, tiene un carácter resiliente pese a que tuvo muchas adversidades en su vida, es muy querible, entrañable. Y a Elías Figueroa, porque fue el mejor jugador de la historia y wanderino.\nCarlos Maldonado es un hombre capaz, honesto, consecuente, que se ha forjado a través del esfuerzo. Soy una persona de origen humilde, que nunca ha dejado de lado el cumplir con el deber que le ha correspondido, sea estudiando, trabajando, haciendo política. Y uno surge en la vida y logra objetivos cuando es consecuente y cuando actúa correctamente. Estoy convencido de que al que actúa bien, le va bien.\nManifiesto Pop es una sección de La Cuarta, revisa otros invitados acá.\n“Es difícil salir a buscar pareja”: Priscilla Vargas se sinceró sobre la posibilidad de rehacer su vida amorosa


INTERPRETACIONES FENOMENOLÓGICAS SOBRE ARISTÓTELES. (INDICACIÓN DE LA SITUACIÓN HERMENÉUTICA) [INFORME NATORP]. HEIDEGGER, MARTIN. 9788481645521 Babel Libros\n(INDICACIÓN DE LA SITUACIÓN HERMENÉUTICA) [INFORME NATORP]\nEn qué momento adquiere Heidegger plena conciencia del problema del ser? Cómo cabe abordar filosóficamente esta cuestión? Sobre qué presupuestos metodológicos descansa una ontología de la vida humana? Qué autores y qué textos marcan el rumbo de su investigación filosófica? He ahí una batería de preguntas a las que este escrito ofrece una primera respuesta que sorprenderá a aquellos lectores que todavía no están familiarizados con la obra temprana de Heidegger. Estas Interpretaciones fenomenológicas sobre Aristóteles, redactadas en 1922 con cierta urgencia para optar a una vacante de profesor titular, delatan desde sus páginas iniciales una preocupación metodológica fundamental por el tema de la vida humana, en concreto, por el ser de la vida humana.\n¿En qué momento adquiere Heidegger plena conciencia del problema del ser? ¿Cómo cabe abordar filosóficamente esta cuestión? ¿Sobre qué presupuestos metodológicos descansa una ontología de la vida humana? ¿Qué autores y qué textos marcan el rumbo de su investigación filosófica?\nHe ahí una batería de preguntas a las que este escrito ofrece una primera respuesta que sorprenderá a aquellos lectores que todavía no están familiarizados con la obra temprana de Heidegger. Estas «Interpretaciones fenomenológicas» sobre Aristóteles, redactadas en 1922 con cierta urgencia para optar a una vacante de profesor titular, delatan desde sus páginas iniciales una preocupación metodológica fundamental por el tema de la vida humana, en concreto, por el ser de la vida humana.\n«En el estar-resuelto, el Dasein es su futuro; en el ser-culpable, es su pasado; y en el actuar entra en el presente. El Dasein no es nada más que ser-tiempo. El tiempo no es nada que nos llegue del exterior del mundo, sino lo que yo mismo soy».\tEmpeñado en repensar el sentido del ser en toda su radicalidad, Martin Heidegger (1889-1976) mostró un temprano interés por la e...\nLos conocidos como Cuadernos negros constituyen una especie de diario filosófico. Contienen las anotaciones privadas que Martin Heidegger fue haciendo de forma ininterrumpida y en paralelo a su actividad académica y a la publicación de sus ensayos, conferencias y seminarios. En ellos consigna, con su peculiar estilo de pensar, sus reflexiones desde la historia del ser, que p...\nLos Cuadernos negros, especie de diario filosófico, enlazan las reflexiones más estrictamente teóricas con referenciasa la situación personal y profesional de Martin Heidegger, así como a acontecimientos tanto históricos como cotidianos. Representan en este sentido un estilo de escritura y meditación filosófica extremadamente singular. Esta segunda entrega permite profu...


Paro Nacional en Colombia: Un laberinto para el uribismo – CUBA EN RESUMEN\nVEINTE AÑOS DE URIBISMO EN EL PODER\n«La noche de terror despertamos en medio de las balas y del helicóptero…»: así comienza uno de los muchos terribles relatos de las personas que habitaban en la Comuna 13 de Medellín el 16 de octubre de 2002, cuando inició la tristemente célebre Operación Orión, la más grande operación militar conjunta de la Fuerza Pública y los grupos paramilitares en un territorio urbano de Colombia, con la que el exgobernador de Antioquia, Álvaro Uribe Vélez, inauguró su primera presidencia en Colombia.\nDel número total de víctimas de la Operación Orión no existen aún cifras exactas, solo se sabe que son cientos y tal vez miles porque con ella los grupos paramilitares tomaron el control territorial e impusieron su régimen los años siguientes. Dispararon desde helicópteros artillados sobre la población, la cercaron con vehículos blindados, allanaron las viviendas con órdenes falsas apoyándose en la Fiscalía y en el entonces cuerpo de inteligencia DAS, y desaparecieron más de 100 personas solo en la primera semana.\nEn palabras del propio ex comandante paramilitar conocido como Don Berna, el Bloque Cacique Nutibara, que él comandaba, llegó ahí por solicitud de los generales de la Fuerza Pública: Mario Montoya, del Ejército; y Leonardo Gallego, de la Policía. Hicieron inteligencia previa torturando a la población con sus métodos habituales: descargas eléctricas, ahogamientos y abusos sexuales.\nCon esta sangrienta operación, que llenó de cadáveres el sector conocido como La Escombrera, también se estrenó la Ministra de Defensa que Uribe designó desde su toma de posesión presidencial ocurrida tan solo dos meses antes: Marta Lucía Ramírez.\nCon Uribe Vélez llegaron al poder cientos de hombres y mujeres de la llamada «parapolítica» y el narcotráfico adquirió nuevas fuerzas dentro del Estado colombiano. Con él también llegaron los más vergonzosos acuerdos militares que terminaron por entregar la poca soberanía que tenía el país a los Estados Unidos, cediendo hasta los cuerpos de las niñas violadas por las tropas estadounidenses que nunca podrán ser juzgadas en Colombia.\nCoherentemente, con Uribe también llegó un nuevo tiempo de afianzamiento en las relaciones entre Colombia e Israel. Así, se fue agudizando aún más el conflicto social y armado en Colombia.\nLuego de su elección en el año 2002, logró con probadas artimañas obtener su reelección para el período 2006-2010, y para las siguientes elecciones, postuló a su más reciente Ministro de Defensa, Juan Manuel Santos.\nLuego llevó a la presidencia a un desconocido de la política colombiana llamado Iván Duque, con lo que durante dos décadas la Casa de Nariño solo la han ocupado Uribe y sus designados.\nEL GENOCIDIO Y LA MASACRE COMO POLÍTICA\n«Los mataron porque entraron a comer caña», fueron las palabras del propio fiscal uribista al referirse a la masacre de cinco adolescentes caleños que entraron a comer caña de azúcar en un cañaduzal privado frente a su barrio ubicado en Cali. A las pocas horas aparecieron muertos y con señales de tortura en agosto del año pasado.\nEsta matanza conocida como la Masacre de Llano Verde es solo una de las 91 masacres registradas que se ejecutaron en Colombia durante 2020. Año en el que también fueron asesinados 310 líderes y lideresas sociales, defensores y defensoras de Derechos Humanos, incluidas 12 personas por ser sus familiares, y 64 firmantes del Acuerdo de Paz de 2016.\nEstos asesinatos constituyen un genocidio por su sistematicidad, por las similares características de las víctimas (todas contrarias a los intereses políticos y económicos del capitalismo en Colombia), mismos modus operandi y victimarios afines: Fuerza Pública, organizaciones y sicarios paramilitares y parapoliciales.\nEn el marco de ese genocidio hay que detallar también la ejecución de un etnocidio contra las comunidades indígenas y negras, por su arraigo a los territorios que las transnacionales, incluyendo el narcotráfico, quieren poseer para explotar, y por el racismo estructural de la sociedad colombiana.\nRacismo que esta semana se expresaba en representantes del partido de gobierno y medios que hablaban de enfrentamientos «entre indígenas y ciudadanos» para referir el ataque de civiles armados a la Minga indígena en Cali el pasado 9 de mayo, que dejó como saldo nueve hombres y mujeres indígenas con heridas graves por armas de fuego, negando la condición de ciudadanos y ciudadanas a los pueblos indígenas y del propio Iván Duque, quien ese mismo día instó a los indígenas a volver a sus resguardos como si se tratara de ganado estabulado, y estigmatizaba al Consejo Indígena Regional del Cauca (CRIC) al culparlo de la violencia de la que en realidad fue víctima.\nLas mismas características tienen las masacres, los asesinatos y las desapariciones forzadas que se están ejecutando en el contexto de la represión a este Paro Nacional, y hay elementos para señalar que forman parte de la misma estrategia.\nEn primer lugar, como ya es habitual, el discurso del gobierno y las corporaciones mediáticas acusan de nuevo al presidente Nicolás Maduro, al Ejército de Liberación Nacional (ELN), a la Segunda Marquetalia o a las llamadas disidencias de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC), y al propio Gustavo Petro de manipular y movilizar a las organizaciones populares y promover las acciones de resistencia, pero curiosamente no acusan de ello al Clan del Golfo, a Los Rastrojos o a las Águilas Negras, a pesar de que reiteradamente dicen que también son sus enemigos.\nLa razón por la que no acusan a esos grupos es porque claramente asumen que estas organizaciones narcoparamilitares no riñen con sus intereses, y más aún, que actúan de su lado en la represión violenta a ésta y todas las protestas populares.\nUn segundo elemento es que, en el transcurso del paro y comparado con el período inmediato anterior, los asesinatos políticos selectivos han disminuido. Mientras desde el 28/4/21 al 21/5/21 han sido asesinados 9 líderes y lideresas sociales y 2 firmantes del Acuerdo de Paz de 2016, del 20/3/21 al 26/4/21 fueron asesinados 4 firmantes del Acuerdo de Paz y 22 líderes y lideresas sociales, es decir, que esos crímenes se han reducido a menos de la mitad desde el inicio de las protestas, lo que permite establecer una relación que a nuestro juicio tiene que ver con la identidad de los victimarios materiales e intelectuales.\nTambién debemos mencionar que han disminuido los hostigamientos militares y paramilitares a Venezuela en el mismo lapso de tiempo.\nSi a pesar de esto quedara alguna duda sobre la legitimación que hace el régimen colombiano de los genocidios, basta ver que, en medio de estas masacres, Uribe y su partido Centro Democrático se manifestaron públicamente en solidaridad con el Estado sionista de Israel, luego de sus ataques a Palestina esta semana.\nFinalmente, la reacción tardía y tibia de los organismos multilaterales ante las masacres, violaciones sexuales, mutilaciones oculares y demás violaciones de derechos humanos que se están ejecutando en este momento es vergonzosa y evidencia su subordinación a intereses hegemónicos que avalan las violaciones masivas de derechos humanos que están ocurriendo en Colombia, las históricas y las de estos últimos días, en que a pesar de todo, incluida la masividad de las redes sociales en las ciudades, ha logrado romper la tradicional invisibilización de la guerra en Colombia.\nEL PARO NACIONAL DEL 28 DE ABRIL DE 2021\nLas causas históricas de esta situación están en 200 años de la oligarquía más violenta y excluyente del continente en el poder y en su decisión de hipotecar la soberanía tan pronto se logró la independencia.\nPero si bien hay antecedentes de grandes paros como el de 1977, en los últimos tres años las protestas populares se han venido haciendo cada vez más masivas y consecutivas, lo que evidencia que hay un cúmulo creciente de reclamos contra el sistema que ha convertido a Colombia en uno de los países más desiguales del mundo y el de mayor inequidad territorial del continente.\nEl Paro Cívico de Buenaventura de 2017, el Paro Estudiantil de 2018, el Paro Nacional de 2019 y las protestas contra la violencia policial en septiembre de 2020, son antecedentes inmediatos que se unen en la naturaleza justa de sus reclamos y la masividad de la participación popular, pero el Paro Nacional actual tiene un nivel de participación inédita que se ha proyectado a los barrios de las principales ciudades del país y en las carreteras interurbanas.\nEl protagonismo de la Guardia Indígena y la legitimidad que ésta ha venido alcanzando ante quienes protestan, es la expresión del sentido histórico y no coyuntural de las exigencias del pueblo colombiano.\nPero todos los paros anteriores, y éste en particular, han recibido una sola respuesta de parte del Estado: la represión cada vez más brutal y ejecutada por la Fuerza Pública. Se está dando tratamiento de guerra a la protesta popular, lo que incluye acciones paramilitares; ambas fuerzas han generado y están generando en este momento masacres y desapariciones forzadas en todos los puntos del país.\nEl historiador colombiano Renán Vega Cantor califica este Paro Nacional que inició el 28A como la más extraordinaria movilización popular en los últimos 45 años en Colombia que «ha desnudado con toda su crudeza ante el mundo entero lo que es la ‘democracia colombiana’, con su cara de muerte y horror», un régimen «siempre encubierto, protegido y tutelado por los poderes imperialistas», y tal como el profesor lo señala, «se ha evidenciado que el Estado colombiano es contrainsurgente, anticomunista y terrorista, porque en nuestro territorio en sentido estricto la lógica de la guerra fría nunca ha terminado».\nURIBE Y SU GOLPE DE ESTADO MOLECULAR\nLos argumentos pseudointelectuales del asesor neonazi de Uribe, el chileno Alexis López, que con muy escasa capacidad intelectual trata de explicar la teoría de la Revolución Molecular del francés Felix Guattari para diseñar un panfleto neopinochetista, podrían más bien haberle sembrado la idea al uribismo de un «golpe de Estado molecular».\nUn golpe de Estado a la colombiana, lleno de eufemismos y «de a poquito». Militarizando el país, sustituyendo poderes ejecutivos locales por mandos militares como sucede en Cali, desatando el terrorismo de Estado, garantizando la impunidad, activando las operaciones paramilitares y parapoliciales para el control territorial definitivo y, por supuesto, legitimándose gracias al discurso de las corporaciones mediáticas a su favor.\nEse golpe que parece estar tratando de concretar el uribismo en todo el suroccidente, comenzó también a avanzar hacia Medellín con el nombramiento de un «alcalde ad hoc» y podría expandirse hacia su concreción nacional por la vía de la militarización y la paramilitarización, o a través de la declaración de un estado de conmoción interior u otra emergencia que terminara con la destitución de Iván Duque y delegara a Marta Lucía Ramírez la presidencia del país.\nTodo parece posible para Uribe Vélez y sus acólitos, menos que su partido logre ganar limpiamente las elecciones contempladas para 2022.\nPor supuesto, en Colombia nada pasa sin la orientación y el apoyo de los Estados Unidos, que además de su injerencia política, entrena, financia y dota de armamento a la Fuerza Pública colombiana, y no dejó de hacerlo durante estas jornadas de violencia estatal contra la población.\nPero además, mientras el Escuadrón Móvil Antidisturbios (ESMAD) masacraba a la juventud en Cali, la empresa de origen alemán Bayer anunciaba orgullosa una inversión de 1 millón de euros para su planta del Departamento del Valle del Cauca, cuya capital es precisamente Cali. En la misma ciudad, la tienda de la cadena de supermercados Éxito del Grupo Casino de Francia está siendo acusada por la población de prestar sus instalaciones para centros ilegales de detención, tortura y desaparición forzada de las personas que protestan en la zona con complicidad de su seguridad privada. Mientras las empresas Anglo American, BHP Billiton y Glencore continúan violando los derechos de sus trabajadores, que se han sumado activamente al paro en la mina del Cerrejón, ubicada en la Guajira colombiana.\nPor todo esto, la comunidad internacional debe romper el silencio. Las transnacionales de origen europeo, norteamericano e israelíes tienen mucha responsabilidad en la situación económica de Colombia, en la definición de las políticas neoliberales del uribismo y hasta en el financiamiento a esa Fuerza Pública genocida, a Corporaciones Militares y de Seguridad Privadas y a paramilitares.\nEL LABERINTO DEL QUE CREYERON QUE SALDRÍAN CON FACILIDAD\nLa deslegitimación de Uribe en la juventud colombiana se evidencia en la consigna más reiterada en los puntos de resistencia: «Uribe, paraco, el pueblo está berraco», en la que se expresa que esta generación está harta de un Estado que basa su poder en el miedo, la muerte y la tortura.\nLa pacificación del pueblo no ha resultado una tarea fácil y han comenzado a sufrir importantes derrotas. La violencia desatada por el Estado ha sido un detonante para la indignación y ha multiplicado la resistencia.\nUribe, que ha expresado públicamente su temor a la lucha de clases, la ha profundizado en sus 20 años de mandato directo e indirecto, y ahora descubre que ésta encuentra nuevas expresiones en una generación que nació expropiada de todo, que está atrapada en un presente invivible y que al presentirse también sin futuro siente que no tiene nada que perder y, por el contrario, mucho por conquistar en la lucha colectiva con sus iguales.\nLa extrema violencia económica, militar y policial han acabado por reunir al pueblo en barricadas llamadas Puntos de Resistencia, donde se realizan ollas comunitarias en las que mucha gente obtiene al fin algo de comida mientras participa, teje lazos y descubre que logra hacer escuchar su voz si forma parte del colectivo en Paro.\nTambién, la extrema exclusión, racismo, clasismo y sobreexplotación del sistema tiene su expresión en las miles de personas que viven en situación de calle. Colombia es junto a Brasil el país de la región con más población en esta terrible situación, y aunque los grandes análisis políticos suelen invisibilizarles, ahí están, se ven ahora en la primera línea de combate de muchas ciudades, se escuchan al fin sus voces en un país que vergonzosamente se acostumbró a llamarles «desechables».\nLa descolonización también avanza simbólicamente de mano de las comunidades indígenas Misak, que abrieron el paro en la madrugada del 28 de abril derribando la estatua del genocida español Sebastián de Belalcázar, acción que se ha venido replicando en el país y que avanza hasta derribar la estatua del propio Francisco de Paula Santander.\nLa Minga Indígena que tanto subestiman y estigmatizan se ha consolidado como reserva moral del pueblo que protesta. Cada vez que en medio de las protestas de los últimos años la Minga se ha trasladado a las grandes ciudades, es recibida por miles de personas en las calles y el himno de la Guardia Indígena es, hoy, himno de la resistencia nacional.\nToda una pesadilla para quienes se autodenominan «gente de bien» y se jactan de sus estratos 5 y 6. Porque esa estratificación que comenzaron a usar en los noventa ha contribuido a esa polarización del país que el uribismo ha logrado como ninguna otra corriente política lo había logrado en los últimos 70 años.\nPara complejizarle más el panorama, muchas organizaciones de izquierda que se habían dispersado en los años de esa década del desencanto que fue 1990 se están reconvocando a la luz de esa esperanza que se renueva.\nEl dilema consiste en hacia dónde encontrará la oligarquía colombiana la salida, y todo parece apuntar a que seguirá apostando a la violencia, porque a pesar de todo lo dicho, la comunidad internacional ha comenzado a manifestarse. Va creciendo la solidaridad y las denuncias a través de las redes sociales han inundado ya los medios tradicionales, obligando a algunas personalidades mundiales e incluso instituciones a pronunciarse contra la masividad de las violaciones de derechos humanos en Colombia.\nAunque hasta el momento solo los gobiernos de países no alineados a Estados Unidos se han atrevido a posicionarse, los pueblos de los países subordinados, y particularmente los del Norte Global, pueden acabar por presionarlos para romper el silencio cómplice y con él algunos de los negocios que sostienen a la oligarquía colombiana.\nEl propio Departamento de Estado norteamericano tuvo que pronunciarse contra los excesos policiales luego de casi dos semanas de iniciado el Paro Nacional, mientras la Embajada rusa se vio obligada a manifestarse tras las inapropiadas acusaciones de Iván Duque que sigue buscando culpables externos.\nLuego de la casi nula gestión de Claudia Blum al frente de la Cancillería colombiana, cuya acción más famosa fue la reunión con Francisco Santos en la que éste le explicaba que su principal tarea sería continuar atacando al gobierno venezolano, Duque ha optado por colocar en su lugar a la propia vicepresidenta Marta Lucía Ramírez.\nAl asumir el Ministerio de Relaciones Exteriores queda claro que ya no será la candidata del uribismo para las próximas elecciones, aun cuando era la única candidatura uribista con alguna posibilidad según las encuestas.\nLa más ardua tarea del gobierno colombiano en el ámbito internacional en este momento consiste en tratar de justificar la masacre que está cometiendo contra el pueblo y que al fin comienza a generarle algún tipo de presiones internacionales.\nLo más probable es que, a pesar del costo político que pueda generarles, intentarán evitar llegar a las elecciones de 2022 y ello solo se logrará con ese «golpe de Estado molecular», aún no tan disipado.\nLOS ÉXITOS DEL PARO NACIONAL ABREN CAMINO A LA PAZ\nNo cabe duda de que lo que hoy sucede en Colombia es, en términos gramscianos, una crisis orgánica en la que lo viejo no termina de morir y lo nuevo no termina de nacer, y que dejará profundas huellas en su historia.\nSe evidencia aquí la disputa entre un Estado subordinado a los intereses de los Estados Unidos y dirigido por la oligarquía más violenta del continente que pretende dar la estocada final para la «pacificación» del país y el pueblo que se ha mantenido valientemente luchando por la Paz, esa que los primeros aborrecen porque implica la pérdida de su control y privilegios en aras de la construcción de una justicia social que no ha existido en Colombia al menos en los últimos cinco siglos.\nHoy, a más de tres semanas de iniciado el Paro Nacional, la fuerza demostrada por la resistencia popular ha logrado el retiro de las infames Reforma Tributaria y Reforma Sanitaria, así como la renuncia del Ministro de Hacienda y su gabinete. Uno de los primeros anuncios de su sucesor en la cartera es la cancelación de la compra de 40 aviones de guerra anunciado en marzo que costaría cerca de 14 billones de pesos, y que fue uno de los argumentos para justificar la anunciada reforma.\nComo si esto fuera poco, las principales navieras asiáticas ya anunciaron la suspensión de envíos al Puerto de Buenaventura debido a que las protestas han impedido el desembarco y traslado de mercancías, las embarcaciones que ya se encontraban navegando el Pacífico se dirigirán a los puertos del Caribe colombiano, es decir que deberán atravesar el Canal de Panamá, aumentando tiempo y costos y, finalmente, la Conmebol anunció la suspensión de Colombia como sede de la Copa América 2021, con la que pretendían aumentar sus ganancias y seguir ocultando la terrible realidad del país puertas afuera.\nLa oligarquía más violenta del continente se ha acostumbrado durante dos siglos a responder con balas a los justos reclamos del pueblo, y solo se ha sentado a dialogar con poco éxito con las organizaciones armadas, dejando claro que no está dispuesto a reconocer la beligerancia de las organizaciones populares no armadas, garantizando así la continuidad de la guerra.\nA estas alturas está claro que no hay solución militar posible, y la apuesta para encontrar la Paz se encuentra en una salida política y negociada al conflicto social y armado.\nSi además de esas victorias ya mencionadas, que aunque parezcan pequeñas golpean fuertemente los intereses económicos que definen la política del país, el pueblo colombiano logra que por primera vez el Estado se siente a dialogar con él para negociar, la salida a la terrible realidad con todos los sectores populares que han sostenido esta fuerte resistencia en las calles y carreteras, estaremos hablando entonces de la mayor victoria popular de los últimos dos siglos y, al fin, un verdadero avance hacia la Paz de Colombia, que es la de Venezuela y de toda la región.\nLa paz de Colombia es la paz de Venezuela, por @ernesto_cazal https://t.co/tlA2ljPfGZ pic.twitter.com/1vIX9gqChX\n— MV (@Mision_Verdad) April 7, 2021\nEsto no será sencillo porque ahora, además de retomar los diálogos con el ELN, el Estado debe abrir espacios para negociar con todos los sectores populares que participan de este Paro Nacional que continúa activo.\nEl Comité Nacional de Paro, a su vez, ha sido superado por la inmensa cantidad de expresiones populares locales que se han convertido en protagonistas de la resistencia y que también deben ser escuchadas. Abarcar esa diversidad exige un proceso de diálogo nacional que requiere de mucha voluntad política de todas las partes y que abriría paso a cambios estructurales que la clase política colombiana siempre se ha negado a negociar.\nLo que ya puede afirmarse sin dudas es que, pase lo que pase, estos hechos marcarán un antes y un después en la historia de Colombia, y su acumulado histórico se expresará inevitablemente en las luchas por venir.\nTomado de Misión Verdad / Foto de portada: EFE.\n← Solidaridad internacional anulará bloqueo de EEUU a Cuba\nVenezuela: Fallece Jorge Luis García Carneiro, gobernador de La Guaira →


Sin margen de error 1 noviembre 2016\nDavid Toledo asegura que Puebla está mentalizado para buscar tres puntos ante Necaxa que lo mantengan con posibilidades de estar en la Liguilla\nIMAGEN RELACIONADA: Sin margen de error Parte 4\nPUEBLA, México, nov. 01,2016.- Para el mediocampista del Puebla David Toledo, el partido que su equipo sostendrá ante el Necaxa el próximo sábado será clave en sus aspiraciones de conseguir un boleto a la liguilla del futbol mexicano.\n“Necaxa viene jugando muy bien, es un equipo muy dinámico que no da una pelota por perdida y tiene jugadores desequilibrantes, pero nosotros tenemos que llegar con el mismo sistema que hemos ocupado de proponer e ir a buscar el partido”, declaró el mediocampista de La Franja.\nDavid reconoció que el conjunto camotero debe trabajar más en zona defensiva, sobre todo en la táctica fija.\n“Sabemos que a balón parado se ganan, se empatan, se pierden juegos y tenemos que corregir eso. Llegar de la mejor manera al partido contra Necaxa porque también tienen gente con capacidad goleadora. Hay que trabajar para llegar al cien y sacar un resultado que nos permita pelear hasta el último partido por la calificación”, argumentó David Toledo.\nToledo señaló que para entrar a la disputa por el título, el equipo debe ir paso a paso y lo primero es obtener los tres puntos como visitante, en caso de obtener una victoria contra el equipo de Aguascalientes y una combinación de resultados, Puebla estaría en puestos de liguilla.\n“Tenemos que hacer nuestro trabajo, conseguir los tres puntos, no hay margen de error y lo ideal sería cerrar en casa con otros tres puntos. Pero no hay que adelantarse, primero tenemos que jugar contra Necaxa y si sacamos un buen resultado, venimos a casa con grandes posibilidades de entrar a liguilla”, finalizó.\nHay que recordar que, Puebla viene de empatar 2-2 con el León, mientras que Necaxa perdió ante el equipo de Monarcas Morelia 2-1.


¿Cuál es la mejor música relajante para dormir? | Sleep Right\nLa música se conoce desde hace mucho tiempo como algo que podría ayudarlo a relajar su mente, calmarlo y lograr que se duerma más rápido. Sin embargo, ¿puede funcionar como una ayuda para dormir totalmente natural?\n¿Ha pensado alguna vez que podría haber una lógica y un razonamiento sólidos detrás de las canciones de cuna? Resulta que pueden no ser solo para bebés. Escuchar sonidos relajantes para conciliar el sueño es una cosa.\nEl uso de tonos relajantes es sin duda capaz de relajarte justo antes de acostarte cada noche. Es más, es una técnica de relajación muy común. Echemos un vistazo más de cerca a la mejor música diseñada para ayudarte a dormir mejor .\nBeneficios de escuchar melodías para dormir\nAhora, nos gustaría comenzar señalando que no existen razones científicas claras por las cuales la música pueda ayudarlo a dormir mejor . Puede que tenga algo que ver con la sensación adecuada de relajación que una canción realmente buena puede tener en tu mente, pero, de nuevo, la definición de una buena canción es bastante subjetiva.\nLa música ayuda, y cualquiera que la haya probado puede dar fe de ello. Parece que puede tener ciertos efectos físicos que se transmiten directamente al quedarse dormido. Por ejemplo, escuchar música relajante podría disminuir fácilmente su frecuencia cardíaca y ralentizar su respiración, los cuales son típicos del estado de quedarse dormido. Es más, podría desencadenar fácilmente las sustancias químicas del “bienestar” en su cerebro, lo que lo aliviará y promoverá una transición adecuada.\nGéneros populares de música para dormir\nCuando escuche el término “música para dormir”, lo más probable es que la música clásica sea lo primero que le venga a la mente. Hay ciertas canciones que no son del todo apropiadas. Muchas de las melodías clásicas son emocionantes, lo creas o no. El tempo es rápido y rítmico, y hace que sea bastante difícil relajarse.\nPor eso debería recoger algo más lento. Sin duda, se prefieren las canciones y sinfonías en las que el piano es el instrumento musical predominantemente utilizado. Son capaces de ayudarte cuando se trata de desmayarte.\nLo mismo ocurre con la música clásica contemporánea . Lo que lo hace apropiado para conciliar el sueño se esconde detrás del hecho de que suele ser lento y fluido. No hay altibajos sustanciales, y el sonido no te permite emocionarte. Eso es lo que debería estar esperando cuando esté compilando su mezcla para “ir a relajarse”.\nDicho esto, este tipo no debería generar reacciones emocionales sustanciales. Por supuesto, esto por sí solo es algo bastante subjetivo de decir, ya que honestamente dependería de su estado de ánimo actual. Tienes una idea general.\nRelájate y Ambiente\nEstos son muchos géneros diferentes aquí, ya que una música chill-out podría ser blues, jazz, pop, clásica y demás. La idea principal detrás de esto es generar un entorno ambiental en el que no puedas pensar demasiado o morar en los recuerdos del día.\nLo único que deberían hacerte los sonidos es mirar fijamente al techo sin rumbo fijo, contemplando una noche increíble de sueño profundo y relajación. Esto es lo que la música chill out es capaz de hacer, siempre que encuentres los éxitos adecuados.\nComo su nombre indica, la música del mundo es conocida por abarcar una amplia gama de estilos diferentes. Es una categoría amplia que contiene una gran cantidad de artistas y tipos de canciones diferentes.\nSi está buscando algo que le ayude a irse a la cama, lo que necesita es algo relajante y neutral, sobre todo acústica sin muchas voces.\nMúsica de meditación y sonidos de la naturaleza.\nEs probable que este sea tu género favorito para “dormir”. Las melodías de meditación se crean específicamente con este propósito en mente: ayudarlo a caer en un estado que lo ayudará a relajarse. Es importante comprender que los sonidos de la naturaleza son calmantes y pueden llevarlo fácilmente a un estado de relajación rápidamente.\n¿Puede la música hacerte dormir en segundos?\nNo, no puede. La verdad honesta aquí es que los sonidos podrían ayudarlo a relajarse más rápido. Todo depende de tu estado mental actual y de la forma en que te sientes en general, eso es lo importante. La música solo puede facilitar el proceso, si las circunstancias son las adecuadas.\n¿Puede la música cambiar tu cerebro?\nUna melodía, en general, no puede cambiar su cerebro, por decirlo así, pero puede proporcionarle perspectivas nuevas y frescas. Puede ayudarlo a desencadenar emociones que sean relevantes para su estado de ánimo o podría ayudarlo a cambiar la forma en que ve las cosas en general.\n¿Cómo afecta la música al sueño de un bebé?\nComo mencionamos anteriormente, las canciones de cuna tienen efectos muy relajantes en su bebé. Pero no tiene por qué ser una canción de cuna, cualquier sonido relajante para conciliar el sueño ayudaría.\n¿Dónde puedo encontrar la lista de reproducción de sueño profundo?\nYouTube es el mejor lugar para buscar diferentes listas de reproducción de relajación. Hay muchos canales dedicados a las melodías relajantes en general, y solo tienes que navegar y encontrar una lista de reproducción perfecta para ti.\nLas melodías son algo increíble que podría ayudarte en muchos aspectos diferentes. Esto se debe principalmente a que es capaz de ralentizar su frecuencia cardíaca y asegurarse de que se encuentre en un estado de relajación.\nHabiendo dicho todo esto, es fundamental entender que seleccionar las canciones adecuadas es probablemente lo más importante que se debe hacer. Asegúrese de elegir algo neutral, y eso no provocará ninguna reacción emocional. Aparte de eso, no hay nada desafiante que considerar.\n← Las almohadas de maternidad mejor calificadas para mamás en 2020\nLos 6 calentadores de ambiente mejor calificados para habitaciones grandes – Calificaciones 2020 →


Protección de Datos sanciona a Cultura por la custodia de documentosAbiertas al tráfico las calles Luis Amador y Francisco Pradilla\nEl PP pide a Pedro Benzal que vigile "su casa" antes de intervenir en la de los demásEl avance de las obras del Metro en estas zonas ha permitido mejorar la circulación\nR. G. / Granada / R. G. / Granada 05 Junio, 2012 - 01:00h\nLa parlamentaria andaluza del PP Ana Vanessa García exigió ayer al delegado de Cultura en funciones, Pedro Benzal, que controle "su casa" antes de querer intervenir en la de los demás. Lo hizo después de que la Agencia de Protección de Datos confirmara que la Delegación de Cultura cometió dos faltas graves en la labor de custodia de documentos que aparecieron esparcidos en el entorno de la Circunvalación.\n"La realidad pone a cada uno en su sitio. Y la realidad ha dicho que Pedro Benzal ni siquiera es capaz de cumplir con las obligaciones que tiene al frente de la Delegación de Cultura. Actúa como el justiciero de algo sin duda sensible como es el patrimonio, pero se muestra como alguien incapaz en algo, al menos igual de sensible, como la protección de los datos de los ciudadanos", apuntó García. La parlamentaria consideró de todo punto intolerable "que sólo para ejercer una labor de oposición al gobierno del PP en el Ayuntamiento de Granada a la que nos tiene acostumbrado".\nEn opinión de Ana Vanessa García lo ocurrido con los documentos de la Delegación no es un tema menor porque quien tiene la competencia de custodiar el patrimonio "no puede cometer errores tan groseros en la custodia de documentación".\nLa intensificación de los ritmos de trabajo en las obras del Metro, que ejecuta la Consejería de Fomento y Vivienda, ha permitido reabrir al tráfico de vehículos las calles Luis Amador y Francisco Pradilla. Esta medida, "reclamada por los comerciantes y vecinos de la capital granadina", dotará de continuidad a la circulación del tráfico rodado en el eje comprendido entre la carretera de Jaén y la zona de Villarejo, de dos kilómetros lineales, y mejora la accesibilidad al recinto ferial del Corpus, según informó el Gobierno andaluz.\nEn el caso de la calle Luis Amador, los operarios del Metro han trabajado durante estos días en la ejecución de la plataforma del metro y la capa de aglomerado en los carriles de tráfico, pintura e instalación de la señalización viaria. Así, una vez reabierto el tráfico este lunes, podrán continuar las tareas de terminación del acerado, revestimiento de la plataforma con el tapiz de césped artificial, ejecución del alumbrado público y plantaciones, ya sin interferir en la calzada.\nParalelamente, durante el periodo de la feria del Corpus, también se reabre completamente al tráfico rodado la calle Francisco Pradilla en el tramo comprendido entre la calle Luis Amador y la curva que confluye en el cruce de Villarejo.


▷ Los Perros Puede comer Mango →【Guia 2021 + Recetas】\nNo todos los tipos de frutas resultan ser saludables para los perros, pero el mango no es uno de ellos. Está perfectamente bien darles este dulce pero nutritivo fruto de la naturaleza.\nSi cree que su perro aprecia el mango, téngalo como un regalo especial de vez en cuando. Sólo se requiere un mínimo de preparación.\nRetire siempre la piedra antes de dar una porción a su perro. La cáscara también es un poco difícil de digerir, así que quítela también antes de dar mangos a tu amigo de cuatro patas.\n¿Puedo darle mango a mi perro? Respuesta: sí\nDe hecho, incluso es bueno si se le da a los perros, en pequeñas cantidades.\nTe alegrará saber que el mango no es en absoluto peligroso para los perros. De hecho, la fruta es una de las mejores opciones a la hora de merendar. La cuestión es si a tu perro le gusta o no. El sabor de los mangos puede variar mucho en función de su madurez.\nLo que sí es cierto es que los bocadillos de mango y calabaza siempre se devoran rápidamente en mi casa.\nLos numerosos beneficios para la salud\nSu perro también puede beneficiarse de los altos niveles de vitamina A, B6, vitamina C y E, así como de la fibra y el potasio, todos ellos presentes en un jugoso mango.\nEsta fruta tropical es especialmente buena por todos los efectos positivos potenciales de la pectina, las enzimas, los flavonoides (beta-caroteno), los antioxidantes y el gran apoyo al sistema inmunitario de su perro.\nPor si no lo sabías: los mangos pueden resultar beneficiosos para los perros diabéticos, ya que se sabe que ayudan a estabilizar la insulina en el organismo.\nMango maduro para perros\nEs muy probable que su perro aprecie mucho un mango maduro, en detrimento de uno inmaduro. Así que consiga uno con piel naranja/amarilla o espere a que el suyo madure.\nSi el mango es verde, es probable que su cachorro lo encuentre poco atractivo. Tiene un fuerte sabor amargo que resulta desagradable para muchos perros y personas. Siempre hay excepciones.\nDale a tu perro pequeñas porciones\nDale a tu precioso amigo pequeñas cantidades de mango, especialmente si es su primera vez. Definitivamente no quieres ir a irritar su sistema digestivo innecesariamente.\nDebes observar su reacción ante esta fruta poco común. Los mangos pueden convertirse en la comida favorita de tu cachorro o todo lo contrario. Haz siempre porciones pequeñas cuando introduzcas cualquier tipo de alimento nuevo.\nEnlace de piedra, hoja y piel\nHay que reiterar que la preparación es obligatoria a la hora de dar mango a su perro. Limpia la fruta, pélala y retira el hueso, ya que puede provocar asfixia y contener cianuro.\nTampoco se recomienda dejar que los animales ingieran sus hojas, no es nada bueno, sólo la pulpa.\nConclusiones sobre el mango\nPuedes dar un poco de mango a tu perro, no es perjudicial. En realidad es casi lo contrario, pero hay que prepararlo para que su consumo sea saludable. Retire la cáscara y el hueso. Permitir que su perro coma mango está más que bien, si es con moderación.\nEsta publicación me hace recordar a mi primera mascota que tuve\na mis 13 años. Era una gata llamada Chuka de raza africano doméstico que adoptaron mis tias en Alicante.\nUn animalito muy obediente.


(VIDEO) Bailarina cayó en pleno sambódromo y terminó en el hospital | Crónica\nfebrero 27, 2020 1:13 am febrero 27, 2020\nYentel, haciendo el truco más impresionante del carnaval encarnaceno. En la presentación se accidentó. (Foto: @robertocarlospy).\nLa bailarina de TV Yentel Argüello habló con Crónica sobre su accidente en el carnaval de Encarnación.\nLa bailarina de televisión Yentel Argüello sufrió un accidente en el cierre del carnaval encarnaceno, el sábado pasado. Se cayó de más de dos metros de altura, después de que le saliera mal un truco acrobático. En un video que se hizo viral se ve que sus bailarines le lanzaron arriba y en el descenso no pudieron atajarle, cayendo de pleno en la pista del sambódromo. Increíblemente, ella se levantó y siguió bailando como si nada hubiera pasado. En realidad, la adrenalina le bloqueó cualquier sensación de dolor, porque a unos metros más adelante ya fue socorrida por los bomberos y en el hospital tuvieron que inyectarle un antiinflamatorio y analgésico bastante fuerte.\nYentel, muy preocupada porque en las redes sociales están escrachando a sus bailarines, ella les sacó toda responsabilidad a ellos. “Están culpando a mi equipo de bailarines. Yo quiero aclarar que ellos no tienen ninguna responsabilidad en lo que me pasó. Fue un accidente donde yo soy la única culpable. Por favor, quiero que la gente entienda eso”, dijo Yentel a Crónica.\nMomento de la caída de la bailarina Yentel Argüello.\n–¿Por qué decís que vos sos la culpable? En el video se ve que ellos no te atajaron.\n–Si uno no maneja los conceptos de las técnicas de estos trucos lo que ves es que yo me caigo y ellos no me atajan. Entiendo esa parte y tampoco puedo culpar a los que interpretan de esa forma. Pero quiero que se entienda que fue un error mío.\n–¿Podés explicarnos por qué fue un error tuyo?\n–En el carnaval hay tres jurados. Nosotros vamos avanzando y repetimos el truco ante cada jurado. En el tercer y último punto estuvimos un poco apretados con el tiempo. Llegamos un poco tarde, eso hizo que me apurara y cuando alcanzamos el momento del impulso, yo me di cuenta de que no iba a poder hacer y cambié mi posición en la elevación. Mi equipo hizo lo que tenía que hacer, que fue empujarme hacia arriba, yo tenía que acompañar ese momento de manera coordinada, impulsándome para adelante (en forma horizontal). Pero como me di cuenta de que no iba a salir, entonces salté para arriba (en forma vertical), y ahí es donde descoloqué al equipo, porque el truco era diferente y no pudieron atajarme.\n–Se ve que caíste mal, pero te levantaste, ¿cómo es posible que hayas podido seguir bailando?\n–En la caída me agarró uno de mis compañeros de una pierna, ahí impacté contra el piso de cola. Mi coxis fue lo que llevé contra la pista.\n–Sentí un poco acalambrada la cintura, pero solo pensaba en levantarme y seguir bailando. Y eso fue lo que hice.\nYentel nos dijo que por el accidente que tuvo no va a dejar de hacer trucos.\n–¿Con mucho dolor en cada movimiento?\n–Por la adrenalina creo que no me detuve a pensar en el dolor. Te puedo decir que en ese momento no sentí nada más allá de esa sensación de la cintura acalambrada, inmediatamente después de la caída. Igual pude bailar y pude continuar como si nada hubiera pasado. Pero a unos metros más adelante ya me esperaban los bomberos, porque, como te dije, ese ya era el último punto de presentación ante el jurado.\n–¿Directo a una ambulancia?\n–Los bomberos me pusieron el collarín, me inmovilizaron y junto a la gente del club San Juan, para el que estuve bailando, me llevaron a un sanatorio. Ahí me hicieron todos los estudios, me pusieron un intravenoso para el dolor. Por suerte no tuve ninguna fractura. Sí tengo raspones y obviamente sigo con los dolores propios de un golpe fuerte. Pero nada más que eso. Quiero agradecer a la gente del club que se hizo cargo de todo.\n–¿Volverías a hacer un truco de ese tipo o te quedaste un poco traumada?\n–Nosotros los bailarines sabemos lo que ensayamos. Esto tiene un ensayo muy duro. Tiene que ver con la confianza y mi equipo es uno de los mejores. Me siento seguro con ellos y lo volvería a hacer una y otra vez. Los accidentes ocurren. Si vamos a tener miedo de lo que nos pueda pasar no vamos a hacer nada.\n–Sí, fue la primera vez que tuve un accidente de ese tipo.\n–Se ve que tenés una destreza de acróbata, ¿te gustaría formar parte de algún ballet de circo?\n–Me encantaría, pero yo aclaro que no soy acróbata, soy bailarina. Pero me encantan los trucos arriesgados.\n“Por suerte no tuve ninguna fractura. Sí tengo raspones y obviamente sigo con los dolores propios de un golpe fuerte”\nYentel Argüello, Bailarina


Sandalias Karly GEOX® marron claro liso - Geox\nVolver al inicio>Zapatos bebé e infantil>Calzado para niña del 23 al 38>Sandalias para niña>Sandalias Karly GEOX® - marron claro liso\nSandalias Karly GEOX® - marron claro liso\nColor Elige tu color MARRON CLARO LISO ROSA CLARO LISO MARRON CLARO LISO\nSuela confortable y un aspecto ligero... estas sandalias tricolor son ideales para acompañar sus conjuntos estivales. ¡Y además prometen mantener los pies sequitos durante toda la jornada! Gracias a su saber hacer y a su experiencia, Geox® nos garantiza el bienestar necesario en cada fase del crecimiento... ¡Con el plus además de un bonito toque tendencia!\nCierre mediante cremallera en el talón para calzar con facilidad.\n2 correas de ajuste en el tobillo con hebilla de metal ajustable.\nLogotipo Geox® en la parte inferior de la suela y sobre el lado exterior.\nSandalias para niña - Marrón\nCalzado para niña - Marrón