Entrenamiento de fuerza en casa con bandas de resistencia .pdf descargar (2020)\nEntrenamiento con bandas elásticas Esta pieza es fundamental en un buen entrenamiento, pues nos ayuda a superar cualquier rango de intensidad que necesitemos. Es una herramienta eficaz para completar nuestra rutina esos días que no podemos (o queremos) ir al gimnasio. Entrenamiento De La Fuerza Para Corredores. Entrenamiento De La Fuerza Para Corredores es uno de los libros de ccc revisados aquí. estamos interesados en hacer de este libro Entrenamiento De La Fuerza Para Corredores uno de los libros destacados porque este libro tiene cosas interesantes y puede ser útil para la mayoría de las personas. y también este libro fue escrito por un escritor de Es completamente aceptable llevar a cabo ejercicios de entrenamiento de fuerza o de resistencia en casa, o cualquier otra área abierta. Los mejores ejercicios de fuerza para realizar en casa son los que requieren poco o ningún equipo.. Con la excepción de algunos ejercicios abdominales, todos los ejercicios se deben realizar a 3 series de 15 repeticiones. Mesociclo de Realización: resistencia aeróbica en zona regenerativa, resistencia láctica, potencia láctica, resistencia de fuerza láctica, resistencia técnica competitiva y competición. 39. 4 PLANIFICACIÓN DE LA RESISTENCIA PLANIFICACIÓN RDC (Modelos contemporáneos: cargas concentradas) X XI XII I … El entrenamiento con resistencia variable (ERV) se ha convertido en una gran forma de modificar la planificación del entrenamiento de fuerza desde hace relativamente poco tiempo. Consiste en añadir una carga variable (gomas elásticas o cadenas) que aumentan o disminuyen con una proporción directa al rango durante el ejercicio. Encuentra Bandas De Resistencia - Funcional, Pilates y Yoga Bandas Elásticas en Mercado Libre México. Descubre la mejor forma de comprar online.\nSISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA. Los sistemas de entrenamiento son el conjunto de ejercicios, sesiones y mtodos que ordenados de forma adecuada nos ayudan a mejorar la resistencia del sujeto entrenado. Encontramos dos tipos de sistemas de entrenamiento para la mejora de la resistencia en los sujetos o deportistas, stos son: a.\nEntrenamiento de fuerza. Más masa magra, más actividad metabólica, mejor capacidad motora, ahora y en el futuro. Estas son algunas de las ventajas por las que se han hecho tan populares los gimnasios domésticos, aunque no es fácil encontrar el equilibrio entre seguridad, durabilidad y “En casa, lo ideal es trabajar con autocargas [trabajar con el propio peso del cuerpo] y rutinas de alta Rutina de entrenamiento para mejorar tu resistencia en casa. Para trabajar la fuerza resistencia en casa, necesitarás sólo unas mancuernas y un banco de pesas, aunque lógicamente es más cómodo hacerlo en un gimnasio en el que existen mancuernas de muy diferentes pesos, además de El entrenamiento de resistencia progresiva (ERP) es un ejercicio mediante el cual los participantes ejercitan sus\n7 ejercicios con minibandas de resistencia 1. Salto de tijera. El salto de tijera (jumping jacks) es un ejercicio de cardio tonificante bastante popular. Agregando una simple minibanda de resistencia, se puede convertir además en un ejercicio de resistencia completo. Para ello haz lo siguiente: Pon la banda alrededor de los tobillos.\n7 ejercicios con minibandas de resistencia 1. Salto de tijera. El salto de tijera (jumping jacks) es un ejercicio de cardio tonificante bastante popular. Agregando una simple minibanda de resistencia, se puede convertir además en un ejercicio de resistencia completo. Para ello haz lo siguiente: Pon la banda alrededor de los tobillos. Con las bandas de resistencia, se puede hacer casi cualquier tipo de ejercicio de entrenamiento de fuerza: press de pecho, press de hombros, extensiones de tríceps, curl de bíceps, e incluso sentadillas, sin la necesidad de trabajar con pesos pesados. Foam roaller/ Rodillo de espuma 5 Bandas de Resistencia, Entrenamiento Gomas Cuerda Elasticas , Ligas para Hacer Tensores Ejercicios con Cintas Elastica para Ejercicio en Casa o Gimnasio / Fitness / Gimnasia / Piernas / Pilates / Yoga / Crossfit: Amazon.com.mx: Deportes y Aire Libre Entrenamiento con bandas elásticas Esta pieza es fundamental en un buen entrenamiento, pues nos ayuda a superar cualquier rango de intensidad que necesitemos. Es una herramienta eficaz para completar nuestra rutina esos días que no podemos (o queremos) ir al gimnasio. entrenamiento nos permite disfrutar de un cuerpo tonificado, ágil, más dinámico y más predispuesto a movernos. Cierto es que un buen entrenamiento, en contra de lo que piensa mucha gente, no fatiga y debilita el cuerpo en exceso, sino todo lo contrario, lo prepara y lo fortalece para afrontar la actividad laboral diaria. Entrenamiento de fuerza con gomas Las bandas ofrecen la mayor resistencia en el bloqueo por lo que el movimiento cada vez va siendo más Entrenamiento EN CASA con un PALO de Compra online BeMaxx Juego de Bandas de Resistencia elásticas + guía de Ejercicios – Cintas Profesionales: 5 Tubos de látex + Tobillera, Anclaje para Puerta & Asas | Fitness, Gimnasio, Crossfit, Culturismo. 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Ver más ideas sobre Pliometría, Entrenamiento funcional, Entrenamiento.\nEl entrenamiento de alta resistencia ya es muy agotador para el sistema nervioso central (SNC), y cuando se sobrecarga con bandas le estamos diciendo que funcione a un ritmo aún mayor. Por esta razón el entrenamiento con bandas generalmente se recomienda para mantenerse en una duración de un mesociclo, lo que podría equivaler a 1-3 meses (un bloque de entrenamiento), dependiendo de los\nRutina de entrenamiento en casa para mejorar tu resistencia cardiovascular4.5 (89.17%) 72 votes Si estáis buscando un entrenamiento casero que os puede ayudar a mejorar vuestra condición cardiovascular. Además, esta rutina puede ayudarnos a perder peso siempre y cuando la compaginemos con una dieta efectiva, pues la actividad física quema calorías, pero si luego las …\nentrenamiento nos permite disfrutar de un cuerpo tonificado, ágil, más dinámico y más predispuesto a movernos. Cierto es que un buen entrenamiento, en contra de lo que piensa mucha gente, no fatiga y debilita el cuerpo en exceso, sino todo lo contrario, lo prepara y … 6.2 carga de entrenamiento 36 6.2.1 resistencia de las bandas elásticas 37 6.3 aplicaciones del ejercicio fisico con bandas elÁsticas 37 6.4 beneficios del desarrollo de la fuerza con bandas elÁsticas 38 6.5 investigaciones relacionadas con el entrenamiento de la fuerza en adultos mayores 39


Elecciones Frente Ciudadano por México | Alcaldes de México\nEn 2016 la oposición obtuvo una victoria histórica al arrebatar siete de las doce gubernaturas al Partido Revolucionario Institucional (PRI), tres de ellas ganadas en alianza entre el Partido Acción Nacional (PAN) y el Partido de la Revolución Democrática (PRD), y una entre el PAN y el Partido del Trabajo (PT).\nLos resultados de las elecciones de 2016 son los más favorables que ha tenido el PAN en una jornada electoral, por ello para 2018 la estrategia continuará, ahora con el Frente Ciudadano por México, con el que Acción Nacional, PRD y Movimiento Ciudadano competirán por la Presidencia de México.\nEl 20 de mayo los líderes del PRD, Alejandra Barrales, y del PAN, Ricardo Anaya, anunciaron que construirían un “proyecto para rescatar a México y derrotar al PRI” en las elecciones del próximo año.\nDe acuerdo con los líderes de ambos partidos, en ese entonces el frente buscaba “construir un proyecto claro de gobierno que no sólo incluya a partidos sino a ciudadanos y expertos”.\nEn Agosto se adhirió Movimiento Ciudadano a la mesa política para conformar el frente ciudadano electoral, mientras que en octubre se sumó el Partido Nueva Alianza (Panal) pero en noviembre su presidente nacional, Luis Castro Obregón, anunció que su partido se retiraba de la agrupación política porque “Nueva Alianza no puede ser rehén de los tiempos ni de los cálculos políticos de los dirigentes de los partidos”.\nACUERDO DEL FRENTE CIUDADANO\nEn septiembre pasado los partidos que conforman el Frente Ciudadano por México registraron su proyecto ante el Instituto Nacional Electoral (INE), en ese momento argumentando que no se conformaba con fines electorales, sino políticos, para operar hasta 2024 bajo los siguientes puntos:\nEl titular de la Segob asumirá la función del líder de gabinete y será propuesto por fuerzas políticas distintas a la del Presidente.\nLas Comisiones de la Verdad que se proyectan para su creación documentarán los casos más relevantes de la historia de México e impulsarán una reforma a la Fiscalía General de la República y a sus estatales.\nEl convenio señala que las partes se van a comprometer a realizar aportaciones económicas o en especie, según las necesidades, el cual será dependiente del Comité de Administración integrado por los tesoreros de los partidos políticos y será coordinado por una Comisión Ejecutiva.\nLas partes convienen que el curso y emblema y denominación del Frente será acordado por esa misma comisión de acuerdo a las normas legales vigentes.\n“Procede el registro del convenio de frente suscrito entre el PAN, el PRD y Movimiento Ciudadano, con el fin de formar el denominado Frente Ciudadano por México”, aprobó el INE.\nEl órgano electoral ordenó a este Frente que una vez que su Comisión Ejecutiva determine el emblema que lo distinguirá, lo informe al Instituto dentro de los diez días siguientes a su aprobación.\nEn noviembre los Consejos Nacionales del PAN, PRD y Movimiento Ciudadano (MC) acordaron ir en coalición a través del Frente Ciudadano por México (FCM), para competir en la elección federal de 2018, sin embargo el método de elección del candidato aún no se ha definido, algo que obligó a la ex primera dama, Margarita Zavala, a registrarse como aspirante a una candidatura independiente, mientras que Nueva Alianza abandonó su intención de adherirse al FCM.\nAdemás, los tres partidos no presentaron ningún documento ante el INE para formalizar su coalición, lo que deberán hacer antes del 13 de diciembre ya con un método de elección de su candidato, el cual se espera sea definido el 8 de diciembre. Sin embargo, el candidato podría ser definido hasta febrero de 2018.\nPRD RESPALDA A MIGUEL ÁNGEL MANCERA\nEl PRD dio el primer paso al anunciar que apoyaría al Jefe de Gobierno de la Ciudad de México como su apuesta para obtener la candidatura presidencial por el FCM.\nMancera se ha pronunciado por un método abierto entre simpatizantes para elegir al futuro candidato de la coalición tripartidista, al igual que algunos aspirantes del PAN.\nDe acuerdo con la más reciente encuesta telefónica de El Universal, Mancera puntea frente a otros adversarios y aventaja 2 a 1 frente a Ricardo Anaya.\nSegún la encuesta, el mejor candidato del Frente Ciudadano por México sería el mandatario capitalino, con 21% de respuestas positivas; Rafael Moreno Valle, ex gobernador de Puebla tendría apoyo del 10.7% y el líder del PAN estaría en tercer sitio con 10.6%.\nMancera anunció que será hasta la próxima semana cuando tome la decisión de separarse de la jefatura de Gobierno de la Ciudad de México.\nMOVIMIENTO CIUDADANO RESPALDA A CANDIDATO DEL PAN\nEste martes 5 de diciembre, el dirigente de Movimiento Ciudadano, Dante Delgado Ranauro, anunció que su partido aprobó apoyar al Partido Acción Nacional para que el candidato del FCM sea de ese partido.\nAdemás, afirmó que Miguel Ángel Mancera debe encabezar la presidencia del Senado y explicó que la construcción de candidaturas debe ser por consenso en los siguientes términos: «en razón de los resultados electorales mostrados en 2015 y 2016, y el número de gubernaturas que encabeza».\n«La presidencia de la República debería de corresponder al PAN, mientas que la presidencia del Senado y el liderazgo del Frente en dicha cámara debe ser para el doctor Miguel Ángel Mancera», declaró.\nTenemos que darle racionalidad al Frente, dijo posteriormente Delgado en conferencia de prensa, pues sus adversarios políticos han tomado definiciones, y dijo que en el Frente se tienen que tomar acuerdos.\nAl interior del PAN la definición es más complicada, debido a que existen cinco aspirantes que han levantado la mano para ser los abanderados del blanquiazul y asumir la candidatura de la coalición.\nLos aspirantes son Ricardo Anaya, Rafael Moreno Valle, Ernesto Ruffo, Juan Carlos Hicks y Luis Ernesto Derbez, quienes deben llegar a un acuerdo que les permita lanzar a un candidato único que haga frente a Mancera.\nFalta definir el método de selección, negociar las candidaturas para las entidades y municipios, además de la Ciudad de México.\nREGISTRAN COALICIÓN «POR MÉXICO AL FRENTE»\nLas dirigencias del PAN, del PRD y Movimiento Ciudadano registraron ante el Instituto Nacional Electoral (INE) la coalición Por México al Frente, mediante la cual van a contender en las elecciones del próximo año.\nDurante el anuncio, Dante Delgado, dirigente de Movimiento Ciudadano, dijo que «No es momento de egos ni de ambiciones; por el contrario, es momento de pensar en grande».\nPor su parte, Ricardo Anaya, expresidente del PAN, expresó que «Decían que era imposible que se registrara esta coalición electoral. Pues quiero felicitarlas y quiero felicitarlos porque hicimos posible lo imposible, hay coalición electoral y el Frente va con fuerza para cambiar y transformar a nuestro país».\nEn su momento, Alejandra Barrales, expresidenta del PRD: aseguró que «Vamos por la mayoría en el Senado de la República, vamos por la mayoría en el Congreso federal, vamos a ganar la elección del 2018».\nANAYA ANUNCIA ASPIRACIÓN POR CANDIDATURA\nRicardo Anaya renunció a la dirigencia nacional del PAN para buscar la candidatura presidencial de esta coalición. En el Centro de Convenciones del World Trade Center evidenció la necesidad de un cambio de régimen en nuestro país.\n«Con profunda convicción y con enorme emoción que he tomado la decisión de buscar la candidatura de nuestra coalición para ser Presidente de la República», anunció.\nExpresó que «Necesitamos un cambio profundo, un cambio para mejorar, un cambio inteligente, un cambio con visión de futuro y ésa es la convicción detrás de la conformación del Frente Ciudadano por México».\nMANCERA RENUNCIA A SUS ASPIRACIONES EN EL FRENTE\nEl jefe de Gobierno capitalino, Miguel Angel Mancera, descartó participar en esta alianza y aseguró que continuará en su cargo hasta el último momento. El mandatario lamentó que no haya habido una competencia y un método democrático en el Frente, pero afirmó que no será un factor de división ni de freno para la coalición entre PAN, PRD y MC.\nIMSS y CDMX firman convenio para mejorar los servicios de salud en la capital del país\nRaúl Enrique Martinez Delgado 6 diciembre, 2017\nLa hora de la verdad llego, el aspirante ha ser candidato a la presidencia deberá ser un ciudadano ajeno a los tres partidos que conforman el Frente Ciudadano, competirán en un debate en el cuál los sinodales serán los tres presidentes de los partidos PAN, PRD Y MC, además de destacados analistas políticos, intelectuales, empresarios, ganaderos, agricultores, médicos , ingenieros, artistas, presidentes empresariales, emprendedores, jefes de pequeñas y medianas empresas, periodistas, maestros de primaria, secundaria y profesional, y representantes del pueblo, todos escucharemos lo que opinan cada uno de los aspirantes y podremos votar por el mejor, así deberá susgir el próximo presidente de México.


nexciencia.exactas.uba.ar » Mejor Argentina\nactualidad — por Gabriel Rocca el 06/07/2011 a las 16:36\nFrancisco Urbano. Foto: Diana Martinez Llaser\n– ¿Por qué decidiste presentarte a la beca?\n– Lo que me decidió es que se trata de una convocatoria abierta, ni siquiera hay que ser científico. El objetivo es ayudar económicamente a personas que quieran realizar cosas novedosas. Nuestro grupo es muy chico y esa financiación nos viene bien, por el dinero en sí y también por el prestigio que te da ser calificado como becario Guggemheim.\n– ¿Cómo es la presentación que hay que hacer para participar?\n– Son tres documentos que hay que presentar online. Hay que crear una cuenta de usuario en la fundación y subirlos. Uno es del plan de trabajo en el que vas a invertir los fondos. En el segundo tenés que detallar tus antecedentes. El tercer documento es, básicamente, una lista de personas que puedan dar referencias sobre tu persona.\n– ¿En qué consiste el plan de trabajo que elaboraste?\n– Somos un grupo que estamos en dos centros: en el Instituto de Investigaciones Farmacológicas (ININFA UBA Conicet) dirigido por Verónica Bisagno, en el que también trabaja una becaria, Mariana Raineri; y nosotros, en el IFIBYNE (UBA Conicet) que es donde me reinserté como investigador en el 2007 y donde trabajo con Belén Goitia. Básicamente somos un grupo de neurociencia básica. Empezamos un proyecto en el 2008 sobre drogas de abuso. Lo que vimos es que la cocaína y, tal vez, otras drogas de abuso son capaces de alterar el funcionamiento de dos estructuras que se llaman tálamo y corteza que nosotros usamos, por ejemplo, para ver y oir. Las drogas de abuso las perturban de manera nociva y, en particular, alteran una cosa que se llama inhibición GABAérgica. Es un proyecto muy novedoso que justamente necesita de esos empujones de financiación y de soporte intelectual para salir adelante.\n– Es un tema que más allá de lo científico tiene un peso social muy fuerte.\n– Tanto Bisagno como yo veníamos de un background por el cual ya teníamos alguna información sobre las alteraciones que provocan las drogas de abuso y teníamos una serie de preguntas para responder. Además, se fueron conociendo cosas muy importantes para la sociedad como, por ejemplo, la problemática del paco, que hace estragos. El mecanismo de acción del paco tiene que ver primordialmente con su contenido de cocaína y no con otras sustancias que se pensaban que eran las causantes principales del daño neuronal. Entonces, si yo puedo describir qué pasa con la cocaína, eventualmente puedo llegar a generar información de dianas farmacológicas para, eventualmente, en un futuro generar una medicación efectiva.\n– ¿Esas medicinas apuntarían a revertir el daño cerebral producido por la droga o a combatir la adicción?\n– Es muy difícil revertir daños a nivel neuronal pero es relativamente más fácil concientizar a la población de no usar drogas una vez que puedas describir los daños que provocan. Y también puede pasar como con la heroína, que tiene un análogo que es mucho menos adictivo que se les da a las personas adictas, y con eso ayudar a revertir una problemática social muy grave. Son muy amplias las posibilidades que tiene el campo. Pero nosotros, particularmente, queremos saber mejor qué es lo que hace.\n-Vos sos español. Te formaste en tu país y en Estados Unidos y llegaste a la Argentina en 2007 ¿Cómo evaluás tu inserción científica en la Facultad y en el país?\n– Bueno, en la práctica, la Guggenheim es una demostración de que he podido desarrollar un buen trabajo.\n– A muchos les resulta muy llamativo que un ciudadano europeo y mas aún científico, haya venido a trabajar a la Argentina.\n– Es que, justamente, en los últimos años todo ese patrón de pensamiento se revirtió. Por ejemplo, actualmente en Estados Unidos es más difícil conseguir un proyecto que en Argentina. Esto ya lo había dicho al poco tiempo de llegar aquí (ver Cable 709) y cuatro años después se confirmó absolutamente. En Europa es incluso peor para los jóvenes investigadores. Porque la mayoría de los países europeos tienen posiciones que dependen directamente del Estado. Si el Estado tiene que sanear cuentas no genera posiciones. Lo mismo ocurrió en Argentina en los 90. La realidad es que no sólo hemos podido desarrollar una línea nueva sino que se han incorporado personas jóvenes lo cual demuestra un cierto atractivo para la formación de recursos humanos. Y repito, la Guggenheim no me la dieron por lo que hice antes sino por una combinación de factores entre los cuales está involucrado el hecho de tener una posición permanente y poder demostrar que se hicieron una serie de estudios novedosos. Eso último depende directamente de la política científica argentina porque, en Estados Unidos, conseguir una posición permanente con financiación es, para nuestros estándares, prácticamente imposible. No hay que olvidar que antes de esta beca nuestro proyecto recibió un PICT que está financiado por la Agencia a través del Estado. Y eso depende también de la inserción en la carrera del Conicet. Entonces, la conclusión directa en mi caso particular es exitosa por donde la mires. Nosotros hicimos algo acá que no pensamos que podríamos hacer en ningún otro lugar y eso es un hecho objetivo.\nTags: Beca Guggenheim, biología, Francisco Urbano, Premios\nDesde Estados UnidosNuevo premio para Alberto Kornblihtt\nDistinción internacionalUna terapia pequeña, pequeña\nDiego GolombekUn biólogo (re)conocido


¿Se imaginan que los juicios se desarrollasen por Whatsapp a partir de ahora?\nPor primera vez en la historia judicial de Perú un juicio se ha desarrollado a través de whatsapp. Ha tenido lugar en el tercer juzgado unipersonal de la Corte de Justicia de Arequipa, cuya magistrada titular es Yanira Guitton Huamán.\nEl juicio se celebró con motivo del impago de la pensión de alimentos por parte de Amador Rosas a su hija, siendo declarado reo ausente por el delito de omisión a la asistencia familiar, por lo que fue detenido en Lima\nGracias a la tecnología, la jueza desarrolló con normalidad el jucio oral mediante una videoconferencia a través de la citada y popular aplicación móvil, por lo que el detenido pudo ser partícipe de la audiencia. La medida se adoptó para ahorrar tiempo y dinero en el traslado del hombre desde Lima a Arequipa.\nRosas debía a su hja 5.247 soles por las pensiones de los años 2012 y 2015 y aunque la defensa del acusado presentó un resguardo del pago de 2.000 soles, la jueza determinó que la cantidad que se deberá aportar a partir de ahora para completar esa deuda, será de seis cuotas de 541 soles. Además, el acusado, deberá cumplir una condena por la que estará diez meses en prisión.\nDesde el Poder Judicial informaron que la jueza Guitton pudo conversar directamente y sin interferencias con el procesado, a quien se le juzgó con todas las garatías del debido proceso.


Ministro Abreu: Este lunes se realizará encuentro nacional para discutir propuestas del sector transporte | PSUV\nMinistro Abreu: Este lunes se realizará encuentro nacional para discutir propuestas del sector transporte\n4.Ago.2018 / 06:26 pm / Haga un comentario\nEl ministro del Poder Popular para el Transporte, Hipólito Abreu, indicó este sábado que “van rumbo al millón de personas registradas en el Censo Nacional de Transporte” e informó que este lunes 06 de agosto se realizará un gran encuentro nacional para discutir y debatir las propuestas de este sector.\n“El lunes 6 tendremos un gran encuentro nacional para discutir y debatir la propuesta de elevar la Misión Transporte a Gran Misión Transporte, entre otros temas importantes”, expresó.\nEn su intervención en el programa especial trasmitido por Venezolana de Televisión, Abreu puntualizó que luego de esta actividad nacional se generarán “acciones inmediatas” para contrarrestar los problemas del sector transportista, tal como ha orientado el presidente de la República Bolivariana de Venezuela, Nicolás Maduro para lograr el Plan de Recuperación Económica.\nTambién manifestó que con esta iniciativa del Gobierno Nacional se está generando “un sistema de registro” que permitirá entre otros aspectos, el cruce de información con el Instituto Nacional de Transporte Terrestre.\n“Los datos que vamos a obtener nos dará los indicadores para garantizar la normalidad en el sistema de transporte y la planificación de la producción nacional de insumos para ir a proceso de abastecimiento e incluso de exportación”, refirió\nDestacó que este Censo Nacional de Transporte “no es una acción aislada, sino que está direccionado dentro de un programa nacional, de contraofensiva para relanzar el sistema económico y el sector transporte es vital por la movilización del pueblo, del abastecimiento interno, de las importaciones y exportaciones. El transporte es un eje transversal en el país”.\nAl referirse al sistema de transporte urbano anunció que la tarea es el “levantamiento de la flota de Yutong, para la recuperación rápida de las unidades” e igualmente, acotó que se “espera que en 30 y 60 días el sistema metro esté en condiciones óptimas”.\n“Específicamente en Caracas, estamos trabajando arduamente con la recuperación del Metro de Caracas por lo que consideramos que en menos de 30 o 60 días este sistema estará en sus niveles óptimos para la prestación del servicio”, dijo.\nOtro anuncio del ministro Abreu fue que dentro de la Misión Transporte se ha planteado la creación del Banco del Transportista como un “mecanismo para financiar la recuperación de unidades de transporte”, así como el reforzamiento de las proveedurías a nivel nacional y la ampliación del sistema de talleres.\nAsimismo, manifestó que conjuntamente con el ministerio del Poder Popular para Educación Universitaria, Ciencia, Tecnología (MPPEUCT), se organizan las Olimpiadas Cientificas Tecnológicas del Transporte, para generar propuestas que se materialicen a través del Instituto Nacional del Transporte.\nEn materia de carga pesada y transporte de alimentos, aseguró que se ha fortalecido la empresa LogiCasa, CorpoLogística, tambien la activación del Sistema Ferroviario desde el muelle de Puerto Cabello hasta Barquisimeto – Acarigua, y la implementación de un sistema de cabotaje para trasladar hasta 350 contenedores desde La Guaira hasta Maracaibo – La Ceiba.


Afinando los programas de incentivos\nExisten los casos de empresas que no visto resultados positivos a pesar de contar con programas de incentivos. ¿Qué está fallando? Bueno, siempre se suele decir que es la empresa o los empleados, pero tal vez la falla se ubica el mismo programa que no funciona como un real medio de motivación para los empleados.\nLos valores monetarios o el reconocimiento en los incentivos no son a menudo el factor crítico de la falla, sino la forma en que emplea la técnica. Un programa de incentivos debe impulsar hacia una mejora de la productividad en todos los empleados. Pero sucede el caso que no todos los empleados se sienten incentivados. Por ello se deben tener en cuenta lo siguiente:\n1. A menudo, los programas de incentivos fallan debido a su complejidad, como sus métodos para calcular la productividad que se debe premiar. Al final, el programa de incentivos se convierte en un freno. Por ello los gerentes deben mantener el programa de incentivos de forma sencilla y asequible. No puede haber ambigüedad.\n2. Los verdaderos programas de incentivos debe llevar hacia la acción, es decir que ofrezcan algo verdaderamente deseado por los vendedores. Hay muchas opciones: días de descanso, dinero, premios.\n3. Cualquier recompensa de valor pueden convertirse en una actividad sin motivación, decepcionante si el lapso de tiempo para llegar al objetivo es demasiado largo. Como regla general, mientras más rápida será la recompensa, mayor es el entusiasmo por el programa de incentivos.\nFiled Under: Empresa, Recursos Humanos Tagged With: empresas, estrategias, incentivos, productividad, programas, recompensa, ventas


La demo del World of Warcraft: Classic está limitada a 60 minutos de juego con reutilización\nEn un intento de "permitir jugar a todos los jugadores", la demo del World of Warcraft: Classic ha llegado con una limitación de tiempo. Se podrá jugar todo el tiempo que queramos, pero la compañía nos expulsará del mundo online una vez alcancemos los 60 minutos de partida, buscando así tener siempre espacio disponible en los servidores para que accedan más jugadores.\nSi quieres volver a jugar otra hora, tendrás que estar sin acceder al juego 60 minutos, y si por ejemplo no eres capaz de esperar tanto, y entras a los 30 minutos de la expulsión, solo podrás jugar un máximo de 30 minutos hasta que se te vuelva a expulsar de los servidores.\nRealmente suena más que los servidores no están aún preparados y es una forma de evitar problemas mayores que permitir a todos los jugadores disfrutar del título.\nCuando la Demo de World of Warcraft: Classic esté disponible para jugar en casa el Viernes 2 de Noviembre, queremos asegurar la máxima disponibilidad haciendo que los jugadores que estén en casa tengan un tiempo límite de juego.


INICIATIVA «FIRULAIS PROYECT» | Instituto Nacional\nINICIATIVA «FIRULAIS PROYECT»\n01/09/2021 Sin categoría\n¡Hola, camaradas! nos presentamos, Nosotros somos un grupo de estudiantes del IN y del Insuco (2°L y 2°B respetivamente) los cuales presentamos un proyecto a un concurso de Samsung.\nFirulais Proyect, nuestro proyecto, es un proyecto que utilizara una técnica de fundición para plástico bastante novedosa en la actualidad, para darle cobija a muchos perros abandonados, a través de casas hechas por plástico reciclado de todas partes de Chile.\nTambién se otorgará una aplicación donde los usuarios puedan ubicar las diferentes localizaciones donde estén los asentamientos, ya sea para dar comida, o depositar plástico que se utilizará para hacer más casas.\nEsta curiosa idea, acaba de quedar en el Top 10 de 350 grupos que se postularon a lo largo de Chile, y, para pasar a la siguiente fase, necesitaremos tu ayuda, porque en un poco más de tiempo, se llevará a cabo una votación, a la que, si ganamos, podremos avanzar a la siguiente fase.


Descarga de imagen de recuperación de Surface Pro (2017) & bull; - Dispositivos\nDescarga de imagen de recuperación de Surface Pro (2017)\n¿Tienes un nuevo Surface Pro (2017) y ahora no arranca? Estos son los pasos para descargar la imagen oficial de recuperación de Surface para restablecer y reparar el dispositivo.\nSi tu Surface Pro (2017) no funciona, o está listo para venderlo, puede restablecer la tableta a su configuración predeterminada de fábrica utilizando la imagen de recuperación oficial.\nSurface Pro sin número es el sucesor del Surface Pro 4 con hardware actualizado y más de 800 nuevas piezas personalizadas, y si bien esta puede ser la tableta elegida para ejecutar Windows 10, eventualmente, deberá restaurar el dispositivo a su configuración predeterminada de fábrica. Podría ser como resultado de una falla del sistema, problemas de rendimiento o simplemente porque desea vender la tableta.\nSi bien siempre puede usar la función de reinicio incorporada Windows 10, si su Surface Pro (2017) no se inicia, o si las cosas no funcionan correctamente, deberá usar la imagen de recuperación para borrar el sistema y reinstalar el sistema operativo.\nSi necesita restablecer su tableta Surface Pro, Microsoft ha actualizado su sitio de soporte para poner a disposición la imagen de recuperación para cada miembro de la familia Surface, incluyendo Surface Laptop, Surface Book, Surface Book con Performance Base, Surface Pro (2017), Surface Pro 4, Surface Pro 3 y dispositivos más antiguos.\nEn esto guía, aprenderá los pasos para descargar la imagen de recuperación de Surface Pro (2017) de Microsoft.\nCómo descargar la imagen de recuperación de Surface Pro (2017)\nDirígete a la página de soporte de Microsoft, inicie sesión con su cuenta de Microsoft, y deberá registrar su Surface Pro si aún no lo ha hecho. Si ya ha registrado su computadora portátil, aparecerá en la lista. Simplemente selecciónelo y haga clic Seguir.\nAparecerá el enlace para descargar la imagen de recuperación para su Surface Pro, haga clic en Descargar para obtener la imagen Es importante que no lo guarde directamente en una unidad flash USB, sino que debe guardarlo en su Surface Pro u otra PC.\nUna vez que haya completado el proceso, puede usar la Unidad de recuperación con la imagen de recuperación para recuperar su Surface Pro a la configuración predeterminada de fábrica o para actualizar su computadora portátil sin perder sus archivos y programas. Microsoft ha documentado el instrucciones para recuperar su Surface usando una unidad de recuperación USB.\nNota: Las instrucciones para descargar la imagen de recuperación de Surface Pro son prácticamente idénticas a la Surface Laptop, pero si necesita más asistente, puedes consultar mi guía anterior aquí.\nJunto con la imagen de recuperación, Microsoft también pone a disposición el Controladores y firmware de Surface Pro (2017) en caso de que necesite instalarlos manualmente.\nWindows 10 build 10537: primer vistazo a las animaciones de aplicaciones de la tienda, nuevos íconos, ajustes de menús contextuales (video)\nCómo verificar cuántos núcleos tiene su procesador en Windows 10\nDesmontaje de Surface Pro 4: observe de cerca los componentes que hacen que la tableta funcione (galería)\nPersonalice Windows 7 con la Galería de personalización\nCómo desinstalar la aplicación WordPad en Windows 10\nCómo eliminar el perfil de usuario para solucionar problemas de cuenta en Windows 10\nLos teléfonos Microsoft Lumia Cityman y Talkman Windows 10 admitirán escáner de iris y lápiz\nfondo de pantalla de kong\neliminar archivos anteriores a\n¿Dónde está la sede de Xbox\nbúsqueda de poder con google


Flatwork Ironer 3000m m - comprar el equipo de lavadero, plancha, producto de Flatwork Ironer en la fabricación Co, .ltd de la maquinaria de Taizhou Haifeng\nUsted está aquí: Hogar » Productos » Flatwork Ironer » Flatwork Ironer-- 1 rodillo » Flatwork Ironer 3000m m\nFlatwork Ironer 3000m m\nLos ironers serios de YPA y de los DPA son idea para el media a los lavaderos de gran tamaño incluyendo hospital del centro turístico, cuidado médico y los lavaderos comerciales, esta línea de ironers producen los finales de lino de la alta calidad fácilmente y eficientemente. El marco remilgadamente se construye con alta calidad y el acero de carbón pintado, que la larga vida pasada. El cilindro es espejo pulido y utilizado por los rodamientos resistentes de la lubricación. Un ventilador eficiente grande tira de la humedad evaporada lejos del cilindro. Las correas que planchan previenen la absorción de la humedad mientras que planchan el enl la vida de todos los compartimientos que introducen. El diseño compacto ocupa muy poco repuesto mientras que el lino finished se puede descargar al frente o a la parte posterior de una carpeta. Esos ironers son los ironers más comprables en términos de inversión de capitales, gastos de explotación, mantenimiento, y requisito de repuesto del suelo. A alto - la tarjeta sensible de la protección de la mano asegura a última seguridad en cada fase del proceso que plancha las aplicaciones del sistema del sello una junta de eslabón giratorio de la alta calidad que asegure un sello confiable y permita el mantenimiento fácil y simple equipado del tipo desvíos de 2 flotaciones de la condensación que lo hacen el más eficiente. Este diseño innovador, premiado ha rendido un grado notable de ahorro de energía que los corchetes auxiliares del acero inoxidable permiten estabilidad máxima a cada ironer plano y elimina cualquier preocupación de características que aherrumbraban: Productividad del control del microprocesador alta con la protección mínima del protector del dedo de la capacidad de la evaporación del agua más alta del mantenimiento segura y fácil instalar control convivial. Temperatura y/o velocidad ajustables cualquier momento el inversor de la frecuencia de fácil acceso a todo el automático estándar de los componentes refresca cantidad abajo optimizada del alcance 0meter to3meter del modelo YPAII3000 del dispositivo de escape que plancha de la presión 0.4 del vapor del tambor que plancha 2 a la velocidad que plancha de la dimensión 800mm*3000m m del tambor 0.6Mpa <>


Turismo Nacional: Mariano Werner probó su auto en Paraná | Análisis\nLunes, 26 Octubre, 2020 - 21:01\nTurismo Nacional: Mariano Werner probó su auto en Paraná\n22 de Agosto de 2018 - 20:01\nMariano Werner trabajó en el autódromo de Paraná con el Fiat Tipo, con miras a la octava fecha del Turismo Nacional, que tendrá como escenario Toay, La Pampa. El entrerriano llega a esa cita como segundo del campeonato con 138 puntos, a 23 de Leonel Pernía, llevando en esta carrera 30 kilos de lastre.\nEl paranaense estuvo este miércoles testeando el Fiat en el autódromo de su ciudad, un ensayo que comenzó temprano para probar diferentes elementos, además de asentar frenos.\nLa novedad para la escuadra de Edgardo Porfiri es que a partir de ahora ya no contará con la técnica de Damián Corba y Sebastián Prósperi. En principio todo el trabajo se continuará haciendo en el taller de Bigand, aunque para esta fecha hubo una asistencia de Ulises Armellini.\nPor su parte Tomás Bergallo tuvo su primer contacto con el Ford Focus del GC Competición, fue en Alta Gracia antes de su debut oficial en la Clase 3. El chaqueño dio alrededor de 35 vueltas quedando conforme y con buenas sensaciones. "La idea es seguir hasta fin de año y si todo sale bien, continuar y pelear el campeonato en 2019", manifestó quien viene de competir en Clase 2 con Renault Clio.\nEn el autódromo de Buenos Aires también hubo pruebas, allí estuvo Pablo Otero con el Hyundai Veloster. El funcionamiento no fue el esperado, es por ello que este jueves volverán a pista y si el rendimiento no mejora, estará ausente en La Pampa, da cuenta Campeones Net.


ШИКАРНЫЙ СПОСОБ отмыть стеклянные крышки | полезные советы | Postila\nGuardado 19/03/19 11:08 de La casa y el conforte\nШИКАРНЫЙ СПОСОБ отмыть стеклянные крышки Ver más detalles »\n00:00: [música] Hola amigos hoy es un video yo largo preparándose para esto y encontré uno forma interesante de cómo limpiar cubierta de vidrio Esto es algo inimaginable probablemente en cada familia los tiene Pero es un proceso muy complicado por lo tanto Todavía decidido que Las tapas de vidrio tienen tres piezas.\n00:30: tan obscenamente tan juntos con Por ti los limpiaremos con uno. remedios populares amigos si no tienes suscrito a mis secretos de canal suscribirse después de suscribirse No olvides hacer clic en el timbre. notificarnos cuando se publiquen nuevos videos Necesitará bicarbonato de mostaza jabón en polvo y para la ropa necesito rallar alrededor de la mitad esta es esta pieza no es suficiente para mis tres Cubre y necesitarás una muy chula.\n01:01: agua hirviendo moderadamente posible intentar desenrosque este tornillo de cada tapa aquí me enciende puede sea tal que no se desenrosque bien Así que trabajar con él para desenrosque de todas las tapas donde Desatornilla todas las tapas son diferentes importantes. No hay que confundirse por eso los tengo y así Colocados para no confundir nada. aquí está todo limpio\n01:33: así que aquí 10 es esta cosa que debería para salir, pero se puede y se pega Bueno, todavía hay un frente de trabajo terrible Holandesa principal llantas complejo La tarea es vidrio para ti y aquí también. Difícil porque todo te golpea aquí. Froté el jabón en un rallador grande.\n02:05: Aquí 2 cucharadas de mostaza y 2. cucharadas de bicarbonato de sodio en la ordinaria Un vaso de agua hirviendo y una mezcla. Nos mezclamos tomamos nuestras portadas y abundantemente. Lubrique abundantemente estos aquí para que los lugares\n02:38: esto ha puesto el siguiente tomar la misma La mayoría de los lugares en todas partes, en todas partes, en todas partes. Así que elegiré esto para que no interfiera. Continuar y dejar en algún lugar durante media hora.\n03:10: después de que todos lo hayan hecho dejar que se mojen Pasó media hora saqué dos tapas y Seré la misma mezcla se puede usar el cepillado usa un cepillo de dientes viejo puedes usar esto\n03:40: Contabilidad y limpieza prestando especial atención. Estos son los lugares donde hemos acumulado. toda la grasa como trabajo ahora Verás el resultado en un segundo. ver lo bien que elimina en absoluto no hay problema\n04:11: Funciona muy bien significa más de una vez en sangre sigo asi uno de esos pequeños secretos en 10 bajo el borde acumula suciedad para esto puedes usar esto Cuchillo importante que era tan estrecho. delgada y u tan limpia porque cepillo no hay subidas, pero\n04:45: cuchillo para hacerlo todo muy conveniente La comida es toda la grasa que iba allí. Lo sacó tan bien como yo lo apoyé. La mezcla lo ablandó todo oochen bien. Sin embargo, rápido y fácil, esto es todo. sale solo un cuchillo que uso en orden\n05:17: de modo que todo está aquí para sacar aquí son tres aqua cubre ahora los lavare y [música] veamos que hicimos bien Los amigos salieron aún más fríos que yo Se espera, por supuesto, no es nuevo, pero cerca de mira cómo limpiar las diademas\n05:48: donde no queda nada Bueno, todo se abrió y se puede disfruta de nuevo alguna vez pero tu Probablemente entendamos que cocinamos comida y todo se acumula debajo de las cintas para la cabeza en el cristal y todo será para nosotros sobre En algún lugar alrededor de dos o tres meses puede con seguridad habla entonces hazlo de nuevo ahora No queda por sujetar estos aquí.\n06:21: Tornillos y secarlos y enviarlos. en la estantería todo está listo para que así sea acceso fácil intente Creo que me dices gracias a todos. Gracias por ver esto. video hasta el final escribe tus comentarios a todos adios Valer no crees que lo mas dificil te Atornillar de nuevo los pernos y cualquier cuál no se retuerce sabes que estoy aquí probablemente ya media hora con ellos estoy recogiendo\n06:52: no tuerza no lo tuerce mas giros en ningún Apenas o aquí necesitas fuerza oo No tengo suficiente paciencia y lo intentaré. no hace ninguna diferencia donde están mis asistentes así que no gira


HOY PROBAMOS: Colchoneta universal para silla de paseo Bimbi Pirulos | Trucos de Mamás\nTú estás aquí: Inicio / Accesorios para el bebé / HOY PROBAMOS: Colchoneta universal para silla de paseo Bimbi Pirulos\nAccesorios para el bebé, Hoy probamos, Ideas para regalar\nHOY PROBAMOS: Colchoneta universal para silla de paseo Bimbi Pirulos\nReconozco que de haber sabido que existían este tipo de productos habría sido uno de los que habría comprado desde el primer momento para conservar la silla de paseo en óptimas condiciones, además de que el niño vaya más cómoda en ella.\nGracias a Coimasa, con sus líneas de productos Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams hemos podido usar una de estas colchonetas universales para silla de paseo para daros nuestra opinión.\nQuisiera destacar las siguientes características de este tipo de producto:\nEl carro y la silla de paseo son unos de los productos en el que más invertimos a la hora de tener un bebé, sobre todo si es el primero, ya que esperamos que nos dure mucho tiempo y que incluso podamos utilizarla si tenemos más hijos.\nEn mi caso, como no sabía que existían este tipo de colchonetas, en invierno llevaba la silla más protegida pero en verano no llevaba nada. Los niños suelen comer o beber cuando van en la silla, llevan las manos sucias, le dan patadas con los zapatos… con lo cual se queda hecha una porquería. Una vez intenté quitar la tela de la silla pero en el modelo que compré no se puede, así que le tengo que hacer una limpieza “por encima” sin que se quite toda la suciedad.\nCon una colchoneta es muy fácil, se quita y se mete a la lavadora, y así la silla queda resguardada de todos estos pequeños percances que solemos sufrir a diario.\nLa otra ventaja es que la colchoneta aunque no es muy ancha es algo mullida, con lo que nuestros hijos irán más cómodos, sobre todo si nuestra silla es de las básicas y no trae ninguna protección.\nSilla recubierta con colchoneta universal\nAl ser universal sirve para todas las sillas de paseo (en mi caso me sobra un poco de tela por los lados) y viene con corchetes para que quede mejor doblada cuando la guardemos, y aberturas para que podamos meter las correas que vienen en las sillas para sujetar a los niños. Además viene con unas cuerdas de tela en la parte superior que permiten atarlo a la estructura de la silla y evitar que se mueva.\nCorchetes para poder doblar la colchoneta al guardarla\nEl diseño es muy actual y existen tanto modelos más dirigidos a niños o niñas por el color. Yo elegí el que me pareció más “unisex” (para que lo puedan usar tanto niños como niñas), pero como veréis si pincháis aquí hay más colores y diseños.\nLa colchoneta es 100 % algodón, algo esencial para evitar alergias, ya que está en contacto con la piel del niño. Además los productos Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams cuentan con el certificado Oeko Tex textiles de confianza, que certifica que los productos no contienen nada nocivo ni perjudicial para los más pequeños, muy importante para los padres.\nDepende de la tienda y el modelo, pero podemos encontrar algunos por 20 euros. Creo que es muy poco dinero para una buena inversión, puesto que resguardará nuestro carrito a la vez que nuestro hijo va más cómodo.\nLo primero que destacaría es que es un producto práctico muy práctico, podemos conservar nuestra silla de paseo con su tela original y luego ponerle otros diseños. También está muy bien si por ejemplo nos prestan la silla y no nos gusta el color o el dibujo, con una colchoneta de este tipo la podemos adaptar a nuestros gustos.\nEl hecho de que se pueda lavar en la lavadora y que se adapte a todo tipo de carros también es un plus, si cambiamos de silla nos seguirá sirviendo, o si por ejemplo no la usamos más y queremos prestársela a alguna amiga o familiar.\nUn producto que ahora que he descubierto (más vale tarde que nunca) habría pedido que me regalasen cuando estaba embarazada y no otras cosas que no he utilizado (en el post de cosas inútiles tenéis unas cuantas).\nOtros productos de la marcas Bimbi Pirulos y Bimbi Dreams\nToquilla para el carro\nabril 16, 2015 /1 Comentario/por Trucosdemamas\nEtiquetas: colchoneta, silla de paseo\nhttps://i1.wp.com/trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_20150414_182645.jpg?fit=720%2C1280&ssl=1 1280 720 Trucosdemamas https://trucosdemamas.com/wp-content/uploads/2018/07/logoserpadres-300x214.png Trucosdemamas2015-04-16 08:50:002015-04-20 21:12:31HOY PROBAMOS: Colchoneta universal para silla de paseo Bimbi Pirulos\nGANA UNA COLCHONETA UNIVERSAL PARA SILLA DE PASEO DE BIMBI PIRULOS - Trucosdemamás dice:\nabril 20, 2015 a las 08:01\n[…] unos días os hablamos de la colchoneta universal de Bimbi Pirulos y ahora queremos que uno de vosotros también pueda disfrutar de una de ellas. Para ello […]\nAPADRINA UNA NEURONA ORGANIZA UN TORNEO DE PADEL PARA AYUDAR A ALEX ¿CÚANTO NOS PODEMOS DEDUCIR EN LA DECLARACIÓN DE IRPF?


Conoce la historia de Eritrea, el apartheid 'Made in Italy' - 03.04.2018, Sputnik Mundo\nConoce la historia de Eritrea, el apartheid 'Made in Italy'\nCon motivo de los 50 años de la muerte de Martin Luther King, Sputnik te acerca el caso de Eritrea, un territorio marcado por el racismo y la desigualdad... 03.04.2018, Sputnik Mundo\náfrica, europa, sociedad, noticias, eritrea, italia\n20:45 GMT 03.04.2018 (actualizado: 14:35 GMT 15.02.2021)\nCC BY-SA 3.0 / Sailko / Asmara, cinema impero, 07El cine Impero (en español, imperio), en Asmara, la capital de Eritrea\nCC BY-SA 3.0 / Sailko / Asmara, cinema impero, 07\nAsmara, la capital de Eritrea, suele ser llamada 'Pequeña Roma'. No es para menos: su arquitectura racionalista y modernista es identificable con la de algunas zonas de la ciudad eterna edificadas a lo largo del siglo XX. En los restaurantes se sirve pizza, pasta y hasta panettone. Estos elementos culturales son parte del legado que dejó la administración colonial en este país del cuerno de África.\nCC BY 2.0 / David Stanley / Sweet Asmara CaffeUn café en Asmara, la capital de Eritrea\nUn café en Asmara, la capital de Eritrea\nCC BY 2.0 / David Stanley / Sweet Asmara Caffe\nEstablecida en 1882, la Colonia Eritrea fue la primera en posesión del Reino de Italia. Durante más de cinco décadas, el territorio se mantuvo en manos de Roma, período en el que los funcionarios, soldados y expatriados europeos se relacionaron con los locales, dando lugar a mestizajes.\nArmas en las escuelas y exterminio racial, la pesadilla de Luther King 50 años después\n3 de abril 2018, 00:20 GMT\nEste intercambio se vio acentuado entre 1935 y 1936, cuando al menos 400.000 soldados italianos desembarcaron en las costas del mar Rojo para iniciar la guerra y la invasión a Etiopía. La presencia de los militares, que en numerosas ocasiones mantuvieron relaciones con mujeres eritreas, dio origen a una cifra difusa —pero considerable— de personas de origen mixto.\nPero en aquel entonces Italia estaba en manos del fascismo. En 1938, al poco tiempo de la conquista de Etiopía (1936), Benito Mussolini promulgó un conjunto de leyes que prohibían los vínculos y matrimonios con personas de otros orígenes, tanto en la metrópoli como en las colonias.\nEstas normas acentuaron la discriminación a los locales, explicó a Sputnik Giampaolo Montesanto, director del documental 'Italiani d'Eritrea', una película presentada en el Festival Cinematográfico Internacional del Uruguay, que describe las historias de vida de una decena de mestizos nacidos en esas circunstancias.\n"En Eritrea el apartheid no estaba escondido, era evidente y claro. Había leyes que prohibían la entrada de los negros en el centro, que estaba cercado. El autobús estaba dividido en dos, con una red metálica que delimitaba el llamado 'tercio'. Dos tercios para los blancos, un tercio para los negros. Aún recuerdan esto", dijo Montesanto.\nDe la noche a la mañana, los mestizos no podían ser reconocidos por sus padres, por lo tanto quedaban sin identidad. Además, se enfrentaban al rechazo de los locales, que veían con recelo la relación con los colonos. Cientos terminaron abandonados en orfanatos manejados por la Iglesia católica, donde se les daba una educación en italiano, según cuenta el documental.\nLea también: La olvidada historia del abogado negro de los esclavos en Brasil\n"Cuando Italia pierde la colonia en 1941 y entran los ingleses, antifascistas,deciden mantener el apartheid durante otros diez años, hasta entrados los años 50, porque les era cómodo", describe el documentalista, quien llegó a Asmara en 1994 y vivió durante casi veinte años en el país.\n"Las afrodescendientes tenemos que escalar desde lo más bajo"\n4 de diciembre 2017, 22:45 GMT\nDecenas de miles de italianos se quedaron hasta varias décadas después de finalizada la Segunda Guerra Mundial y aportaron a la riqueza de Eritrea, hasta 1993 parte de Etiopía. En el período de gobierno de Haile Selassie (1941-1974), a pesar de que se emancipó de las potencias coloniales, "mantuvo a los italianos en la administración de las fábricas". Así, logró un desarrollo económico que posicionó a las excolonias entre "las zonas más desarrolladas de África".\nMientras duró el apartheid en Eritrea, las personas de piel negra —y muchas veces, también los mestizos— se veían impedidos de entrar a espacios públicos. Esta historia dolorosa es ignorada en casi todo el mundo, incluso en Ia penìnsula.\n"Hay testimonios de niños negros discriminados, que me contaron que no podían ir a tal o cual lugar, y tenían estrategias para entrar de manera disimulada. Algunos relataron que cuando iban a un bar y pedían agua, se la daban en una lata, como si fueran perros, mientras que a los italianos se la daban en un vaso", comentó Montesanto.\nLe puede interesar: CIDH insta a Estados a garantizar derechos de mujeres afrodescendientes\nLos niños de padre desconocido italiano y madre eritrea no tenían apellido, por lo que se creó un mercado negro de venta de identidades en la posguerra. Blancos venidos a menos se ofrecían a adoptarlos a cambio de dinero. En algunos casos, estos individuos contaban con decenas de hijos adoptivos que únicamente así podían adquirir la nacionalidad italiana. Quienes no podían pagar este 'servicio', se quedaban en un vacío legal.\nGran parte de los mestizos que alcanzaron esta posibilidad pudieron radicarse en la península, donde gozaron de subsidios y de ayudas. Se integraron fácilmente en una sociedad que requería mano de obra y que veía en los aspectos lingüísticos una cercanía.\nEl abuelo del director fue uno de los combatientes de la Guerra de Etiopía, hecho que lo llevó a interesarse por esta zona de África. Cuando llegó allí para enseñar, no sabía mucho más que los cuentos de su antepasado, pero se encontró con una fascinante historia que aguardaba por ser contada.\nCC BY-SA 2.0 / Clay Gilliland / Cinema Dante Asmara EritreaUn cine llamado Dante en Asmara, la capital de Eritrea\nUn cine llamado Dante en Asmara, la capital de Eritrea\nCC BY-SA 2.0 / Clay Gilliland / Cinema Dante Asmara Eritrea\n"Toda la gente que podía recordar las cosas se moría por una cuestión generacional. Los que hace 20 años tenían 80 ya no están más. Entonces me vino una necesidad de recoger estos testimonios", indicó el cineasta.\nEscuche también: Las mujeres negras siguen siendo las más oprimidas\nSegún dijo Montesanto, en momentos en los que temas como el racismo y la xenofobia aumentan en muchos sitios del mundo, "este documento es importante porque abre una ventana hacia las pulsiones de los individuos". También, a 50 años de la muerte de Martin Luther King y 80 de la aprobación de las leyes raciales en Italia, la reflexión sobre estos temas cobra importancia.\n"A menudo se discrimina por el color de la piel o la proveniencia. Construimos números —miles, millones— que son personas individuales. Mi trabajo es dar voz a estas personas y las consecuencias de la discriminación que sufrieron", concluyó.


Misterios, añoranzas y reencuentros en la selección de la Berlinale 2021 — 5.3.21\nLa Berlinale, en su edición 71, que se realiza en línea para la prensa y miembros de la industria hasta el 5 de marzo, continúa vigoroso después de sus dos primeros y emocionantes días. Hong Sang-soo y Radu Jude nos ofrecieron ya dos de las mejores películas del año, y en el cuarto día se les une el japonés Ryusuke Hamaguchi con una película hermosa sobre la añoranza y el azar, títulada Wheel of Fortune and Fantasy (2021).\nA pesar de lo bueno, ha habido fracasos, como en cualquier festival. Varios de ellos muestran la tendencia de cineastas jóvenes que imitan desvergonzadamente los estilos de otros directores. ¿Será que buscan llamar la atención de los festivales para luego independizarse de sus influencias? Eso sugieren las decisiones que hemos visto en cineastas como Lê Bảo, que en Taste (2021) imita a Pedro Costa y a Tsai Ming-liang; o como Carlos Alfonso Corral, que imita a su productor, Roberto Minervini, en Dirty Feathers (2021). No es arriesgado decir que los programadores cometen un error al darle entrada a esta tendencia, ya que resulta en la proliferación de un formalismo capaz de imitar meritoriamente la superficie, pero no la agudeza de los originales.\nAfortunadamente lo anterior no es todo y hay suficientes películas para desbordar cualquier recuento de la Berlinale 71, así que hablemos de algunos proyectos que describen con ternura las distancias entre personas que se aman —estos incluyen, claro, el de Hamaguchi— y otros cuyo misterio absorbe a la audiencia no sólo durante la proyección sino mucho tiempo después, cuando la reflexión hace florecer los significados o, lo contrario, las imágenes se hacen más brumosas y por ello más oníricas.\nWheel of Fortune and Fantasy cuenta tres historias situadas en el Japón contemporáneo con un dominio asombroso del giro de tuerca: la primera sigue la vida de una modelo cuya mejor amiga está saliendo con un hombre que le entusiasma; a media descripción del prospecto, la protagonista se da cuenta de que es su exnovio, de quien se separó después de engañarlo con alguien más, y, encaprichada, decide visitarlo. La segunda historia nos encuentra con una mujer que estudia literatura; su amante ha sido reprobado en su curso de francés por un famoso novelista y, para vengarse, la convence a ella de seducir al profesor y de grabar un audio comprometedor para exponerlo. Finalmente, en la tercera historia, una mujer asiste a una reunión de la secundaria, esperanzada por reencontrarse con una compañera a quien amó. Cuando la encuentra, Hamaguchi nos revela una sorpresa conmovedora.\nEn ninguna de las historias salen las cosas como lo planean las protagonistas, pero la ironía de Hamaguchi no es una melodramática demostración de lo fatídico ni un mero toque efectista, sino una reflexión sobre el azar y su poderoso efecto, dependiendo de cada persona. Para suprimir todavía más la posible intensidad de sus tramas, el director las cuenta con una parquedad natural y unos diálogos magníficos que sutilmente revelan las personalidades de los personajes. La complejidad es enorme y asombrosa, sobre todo porque se construye en pocas acciones y largas pláticas que apenas rebasan la media hora, cada cual.\nWheel of Fortune and Fantasy (2021) de Ryusuke Hamaguchi\nLa directora francesa Céline Sciamma logra algo similar en su largometraje Petite maman (2021), de apenas 72 minutos, donde se zafa de los temas sociales contenidos en su celebrada Portrait of a Lady on Fire (2019). El efecto que tiene esto me parece magnífico porque, si antes las utopías femeninas de Sciamma terminaban pareciendo, más que políticas, cursis, su nueva película es meramente afectiva y, por ello, más coherente.\nLa delgada trama sigue a Nelly (Joséphine Sanz), una niña francesa que se queda sola con su papá mientras su mamá resuelve los asuntos de la abuela, que acaba de morir. Jugando en el bosque, Nelly se encuentra a Marion (Gabrielle Sanz), otra niña físicamente parecida a ella, y ambas se hacen amigas. Pero su amistad empieza a adquirir una dimensión fascinante cuando nos damos cuenta de que Marion tiene características muy similares a su madre porque, de hecho, es ella. Nelly ha hecho un inusual viaje en el tiempo donde lo importante no son las explicaciones científicas sino la ternura de verla jugar con Marion a los detectives o de verlas hacer crepas carcajeándose. Con la ternura de estas escenas, Sciamma expresa los deseos de una niña que extraña a su madre, no porque se haya ido unos días, sino porque se le ha extraviado entre el malhumor y el silencio de la madurez.\nPetite maman (2021) de Céline Sciamma\nSi Sciamma se niega a justificar la fantasía en su película, Anocha Suwichakornpong anula toda posibilidad de interpretación en Come Here (2021). Me es imposible describir la trama, ya que no hay una, pero puedo decir que vemos a unos jóvenes tailandeses visitando el memorial de una línea de ferrocarril construida por esclavos de los japoneses durante la Segunda Guerra Mundial. También aparece una muchacha que huye de algo, quién sabe de qué, y luego se convierte en un muchacho. A menudo vemos a los personajes soñando y soñándose como la mariposa del antiguo filósofo chino Chuang-Tzu —que en un cuento clásico no sabía si estaba soñando con ser un hombre o si en realidad era un hombre que soñaba con ser un hermoso insecto—. Suwichakornpong no tiene algo que decirnos; su película es una experiencia onírica que nos introduce a la consciencia de la noche, donde la realidad se aparece en ráfagas extrañas, deformes, y el significado se diluye en rarezas.\nEn cambio, Alexandre Koberidze intenta contar una fábula de amor como esos amigos que se distraen en los detalles cuando cuentan sus anécdotas. No hay forma de gritarle a Koberidze que recupere el hilo principal, pero durante la mayor parte de su película tampoco hay el deseo de hacerlo. Básicamente, What Do We See When We Look at the Sky? (2021) se trata de dos jóvenes que chocan en la puerta de la universidad y se enamoran a primera vista, pero el destino los castiga con una maldición que les impide verse en su primera cita. Convencida de que él no pudo asistir por una causa mayor, ella empieza a trabajar en el café donde debían encontrarse; tal vez él vuelva en otra ocasión y al fin se vean. Él siente lo mismo y toma un empleo con el dueño del café, pero retando a los transeúntes a soportar dos minutos colgados en una barra de ejercicio.\nWhat Do We See When We Look at the Sky? (2021) de Alexandre Koberidze\nAun así los amantes permanecen invisibles, una al otro, y Koberidze comienza a distraerse con unos cineastas que fotografían parejas en la calle para una película, y con unos perros que ven emocionados el mundial de futbol. Todos tendrán un rol en la historia, pero tardaremos en descubrirlo. Koberidze no pierde el control de la narrativa observando a todos estos personajes, sino que lo suelta. Su protagonista es el mundo mismo, con sus ríos inquietos y sus hojas danzantes, que de repente dominan la trama en planos casi espirituales donde el punto es solamente admirar sus ritmos. Quizás en los últimos 50 minutos Koberidze exagere su libertad, pero su forma envalentonada y encantadora de jugar con el cine compensa los excesos.\nFinalmente, me gustaría hablar de Azor (2021), de Andreas Fontana, una película que abandona toda lindeza y hunde a su protagonista en un pacto con la maldad. Lo que sí tiene en común con las anteriores es un estilo misterioso que representa la discreción —el silencio— de la élite argentina durante la dictadura militar a principios de los ochenta. Entre lo que está más o menos claro, sabemos que el protagonista, Yvan De Wiel, es un banquero suizo que viaja con su esposa a Buenos Aires para controlar los daños que ha provocado la repentina desaparición de su socio, un tal René Keys. En varios encuentros con sus clientes, De Wiel intenta comprender la huida de Keys y los temores de la burguesía bonaerense. Cautos, todos hablan con insinuaciones y es difícil entender lo que sucede o a qué se refieren estos personajes, que van desde empresarios y hacendados hasta un tétrico clérigo que sugiere una limpieza de la sociedad. Los cabos sueltos nunca se explican, pero se dan a entender cuando los conectamos en retrospectiva y se exponen las violentas relaciones dentro del poder económico y político. La esfera completa queda descrita como un purgatorio donde mandan los diablos.\nAzor (2021) de Andreas Fontana\nPara lograr esto, Fontana parece establecer una relación intertextual con uno de los grandes cineastas sobre el descenso al infierno: Francis Ford Coppola. El banquero recuerda a Michael Corleone en su viaje a la Habana en The Godfather: Part II (1974) y en la contradicción de su moralismo con su paulatina aceptación del horror. Por otra parte, la búsqueda de Keys y los rumores sobre sus acciones sugieren al Kurtz de Apocalypse Now (1979). Cuando culmina el viaje del protagonista, lo vemos navegar un río en la noche, como al protagonista de Coppola.\nA partir de estas decisiones, Fontanas construye una película que resulta particularmente cinematográfica, quizá demasiado, pero sus sutilezas nos permiten confundirla con una realidad omnipresente mucho después, cuando las élites todavía se rehusan a romper ciertos pactos. El cine es también una forma de exponerlos.