(Audio) Inicio de las obras de restauración de la Iglesia Santa Rosa de Lima en Freirina marcan celebración del día del Patrimonio en Atacama | VallenarDigital\nPor Vallenar Digital - mayo 30, 2016 11:26 AM - Comentarios desactivados en (Audio) Inicio de las obras de restauración de la Iglesia Santa Rosa de Lima en Freirina marcan celebración del día del Patrimonio en Atacama\nCon actividades que se extendieron por todas las regiones del país, este domingo se celebró el “Día Nacional del Patrimonio Cultural”, fecha que se conmemora, con el objetivo de realizar una jornada festiva y de reflexión sobre los valores, el rol y el significado de nuestra herencia cultural.\nEn Atacama, el acto central de 2016 se desarrolló en la comuna de Freirina, el que encabezado por el Intendente de Atacama, Miguel Vargas y el Alcalde de la comuna, Cesar Orellana se centró en el inicio de las obras de restauración de la Iglesia Santa Rosa de Lima obra financiada por el Fondo de Desarrollo Regional, a través del programa Puesta en Valor del Patrimonio que ejecuta la Dirección Regional de Arquitectura del Ministerio de Obras Públicas.\nEl Intendente de Atacama sostuvo que quisimos realizar el evento central en Freirina, y de una manera distinta, entregando las llaves por parte del cura párroco, Franklin García, a la empresa constructora que tendrá la tarea de materializar el proyecto de restauración de la Iglesia Santa Rosa de Lima, “una iniciativa largamente esperada por la comunidad. Nosotros queremos agradecer a todos quienes han trabajado para que este proyecto sea realizado, particularmente al alcalde de la comuna, Cesar Orellana, al cuerpo de concejales, al equipo del Gobierno Regional que conforman el Programa Puesta en Valor del Patrimonio, liderados por la dirección regional de arquitectura que nos ha permitido ya dar pasos muy concretos, con obras muy importantes para Atacama, como la Iglesia nuestra señora del Carmen en Chañara y ahora iniciando la restauración de la iglesia Santa Rosa de Lima”\nLa primera autoridad de la región anunció además, que el próximo mes comenzarán las obras para restaurar el edificio Los Portales, de la misma comuna, y se espera que en el primer trimestre del año 2017, se inicien las obras en la casa Maldini Tornini en Copiapó, además de avanzar con el diseño del proyecto de restauración de la Villa Viña de Cristo en la Universidad de Atacama. “Este proyecto que estamos iniciando aquí en Freirina, la iglesia, es importante; porque además es un proyecto que genera mucha unidad y nos da confianza para seguir avanzando, para seguir trabajando todos juntos por una mejor Atacama, por una mejor provincia del Huasco, una mejor Freirina. Para que nuestra gente tenga mejor calidad de vida, para que tengamos más empleo, para que atacama siga creciendo y siga desarrollándose”.\nLa Senadora Isabel Allende, quien estuvo presente en la ceremonia, afirmó que “este es un día especial para nuestro país, ya desde el año 90 se ha declarado que tiene que ser día del Patrimonio Nacional, es un día en que las chilenas y chilenos concurren a conocer áreas de muchas instituciones a las que normalmente no tienen acceso, donde pueden recorrer por ejemplo, el Palacio de la Moneda, el Congreso Nacional, el Banco Central o la Biblioteca Nacional. Nosotros quisimos compartir junto a la máxima autoridad regional, el Intendente, el Alcalde y el cura párroco, un día tan ansiado por todos los habitantes de la comuna de Freirina, porque como decía el alcalde, este fue el proyecto que más deseaban y que pusieron siempre en primer lugar cuando se les consultaba y creo que esta es una tremenda noticia. La empresa a cargo de la obra me comentaba que ellos llevan dos años trabajando en Chile, pero llevan más de 30 años en la especialidad de restauración, por lo tanto no tengo ninguna duda que este será un gran trabajo. El edifico Los Portales también será restaurado, por lo tanto esto deja una huella imborrable, porque con estos proyectos rescatamos los edificios, apreciamos la cultura y nuestra tradición, pero también damos trabajo, lo cual también es muy importante”.\nEl Alcalde de Freirina, Cesar Orellana, manifestó que “estamos muy contentos. Hemos catalogado el día de hoy como histórico para la comuna, porque la verdad es que este era un antiguo proyecto que venía persiguiendo la comunidad, por lo tanto, agradezco también al Gobierno Regional, quienes trabajaron mucho para que este proyecto pudiera salir aprobado, y con esto iniciar pronto su restauración. La verdad es que hemos visto los rostros de emoción de muchos freirinenses, por lo tanto, estamos muy contentos”.\nAudio : Alcalde de Freirina\nPara Franklin Gonzalez, cura párroco de Freirina, esta es “una alegría no sólo para mí, sino para toda la comunidad, porque ya se inició esta obra de restauración de algo tan preciado para ellos, un lugar de encuentro, de oración, de solidaridad y que es la casa de Dios. Hoy entregamos las llaves para comenzar y le pedimos al señor que sea él el constructor, él es el primer constructor, el primer arquitecto, entonces le pedimos que vaya iluminando con su espíritu a quienes se les ha encomendado esta tarea. Creo que es ideal que se estén realizando estas obras, sabemos que hay tantas iglesias que tienen tanta historia, tanta riqueza, tanto espiritual como la riqueza de la humanidad y me parece que el Gobierno está haciendo un esfuerzo por recuperar estos templos”. Los trabajos de restauración de la Iglesia Santa Rosa de Lima y Edificio Los Portales en Freirina, significará un aumento importante en la contratación de mano de obra local, con una proyección mensual de 90 personas, y dado el tiempo de ejecución de ambos proyectos, se estima una contratación esperada de 1.000 personas en el desarrollo total del proyecto, el que tendrá una inversión de 3 mil millones de pesos.\nAudio : Párroco de Freirina – Padre Franklin\nPuesta en valor de la historia y la cultura en toda la región\nPero no sólo en Freirina se celebró el día del patrimonio. En Copiapó las actividades comenzaron el viernes por la noche con el recorrido “Una noche en el Museo” donde se mostraron las salas de exhibición museográfica, y al mismo tiempo, se conmemorarán los 43 años de la casa de los Matta, el Servicio Nacional de Turismo, puso a disposición un City Tour gratuito que se inició en el frontis de Sernatur para finalizar en el museo regional; la Corporación Nacional Forestal por su parte, se sumó a esta iniciativa liberando el pago por concepto de ingreso a todas las unidades, Parques Nacionales, Reservas Nacionales y Monumentos Naturales, que conforman el Sistema Nacional de Áreas Silvestres Protegidas del Estado (SNASPE).\nOcho servicios de transportes subsidiados por el Gobierno conectarán localidades de Atacama\nJóvenes de Freirina reciben apoyo municipal con departamentos universitarios en La Serena\nTodos invitados a participar del proyecto Calles Abiertas en Vallenar


Clase de fuerza 1\nPlan fuerza by Fernandita Villag...\nPlan clase 5 de 8 (1)\nby DGS998 39196 views\nTaller n°3 masa y peso grado sexto.\na u L Universidad de Los Andes Educación Física de Base\nFUERZA, POTENCIA Y RESISTENCIA MUSCULAR La fuerza, la potencia y la resistencia muscular, son capacidades físicas sumamente importantes en la ejecución de destrezas deportivas. Mientras que en algunos deportes la fuerza y la potencia muscular son los factores más importantes para una buena ejecución o performance, en otros deportes lo es la resistencia muscular.\nLa resistencia muscular es la capacidad para ejercer tensiones sub-máximas repetidamente en un período de tiempo; dicho en otras palabras, es la capacidad para realizar un ejercicio una gran cantidad de veces o mantener una contracción muscular por un período de tiempo prolongado.\nLa potencia muscular es la capacidad para ejercer la máxima fuerza en el menor tiempo posible. La potencia es muy importante en algunas actividades deportivas donde el atleta está en la obligación de vencer cargas en el menor tiempo posible para producir un resultado que generalmente se mide en distancia. Por ejemplo, lanzamiento de bala. Disco y jabalina en atletismo, salto alto, etc.\n

TIPOS DE CONTRACCION MUSCULAR

En el organismo se pueden diferenciar varios tipos de contracciones musculares. Aunque la mayoría de los conocedores de este campo reconocen básicamente dos tipos de contracciones musculares que son: contracciones musculares isotónicas que a su vez se dividen en concéntricas y excéntricas ; y contracciones musculares isométricas , otros autores, específicamente López y Fernández, 1998; establecen que en función del desarrollo del movimiento, además de la contracción isotónica se tiene una contracción isocinética.

\nLa contracción isotónica es una contracción muscular donde se produce un acortamiento apreciable en la longitud del músculo. A la contracción muscular isotónica también se le conoce con el nombre de contracción muscular dinámica. El término isotónico se deriva de la palabra Griega isotonos donde iso significa igual y tonos significa tensión\nActualmente este término es impreciso cuando se aplica a la mayoría de las acciones musculares dinámicas que involucran movimientos debido a que la capacidad efectiva generadora de fuerza del músculo varía a medida que cambia el ángulo de la articulación, así que la producción de fuerza máxima no es uniforme a través de todo el rango de acción del movimiento (McArdle, Katch y Katch, 1996) Generalmente se aplica este término cuando la resistencia externa es constante, lo cual se logra cuando se trabaja (entrena) con máquinas de resistencia variable (multifuerza) o con pesas.\n

La contracción muscular concéntrica es aquella donde se aproximan las puntas de inserción del músculo y va en contra de la fuerza de gravedad; mientras que la contracción muscular excéntrica en aquella donde el músculo sufre un estiramiento estando contraído, al oponerse a la fuerza externa y va a favor de la fuerza de la gravedad.

\nLa contracción muscular isométrica es una contracción muscular donde no se produce un acortamiento apreciable en la longitud del músculo; sin embargo, se produce un incremento de la tensión desarrollada por el músculo. Esto ocurre cuando el músculo genera fuerza e intenta acortarse pero no puede sobreponer la resistencia externa, como resultado no se realiza fuerza externa (movimiento). A la contracción muscular isométrica también se le conoce con el nombre de contracción muscular estática. Contracción muscular isométrica\nLa contracción muscular isocinética es aquella que se realiza a una velocidad angular o de giro constante. Este tipo de contracción se realiza con aparatos que ofrecen una resistencia adaptada a la fuerza aplicada para mantener la velocidad siempre constante en un valor previamente fijado (López y Fernández, 1998). La contracción muscular isocinética\n

EL PRINCIPIO DE LA SOBRECARGA PROGRESIVA

El principio de la sobrecarga progresiva establece que para aumentar la fuerza o la potencia muscular, las demandas puestas en el músculo tienen que aumentarse sistemática y progresivamente sobre un período de tiempo y la carga de trabajo tiene que ser de una magnitud tal que produzca adaptaciones fisiológicas. Carga máxima es una contracción muscular realizada con la mayor carga posible\nAplicando el principio de la sobrecarga a los entrenamientos de fuerza, potencia y resistencia muscular, se dice que para que pueda haber un incremento en el desarrollo de la fuerza, el individuo deberá entrenarse con cargas equivalentes a por lo menos el 60% de su carga máxima; si el individuo trabaja con cargas menores al 60% de su carga máxima, estará desarrollando resistencia muscular. Ejemplo: La carga máxima de un sujeto es de 80 kg en un ejercicio determinado.\nPara desarrollar fuerza 80 kg ------------ 100% X ------------ 60% X = 80 kg x 60% 100% X = 48 kg Para desarrollar fuerza este individuo deberá trabajar con por lo menos 48 ks.\nDebido a que no es muy recomendable realizar pruebas para determinar 1-RM con personas preadolescentes, mayores de 50 años, hipertensos o pacientes cardíacos, el 1-RM puede ser estimado con esfuerzos submáximos utilizando la ecuacion que se presenta a continuación. (McArdle, Katch y Katch, 1996). 1-RM, Kg = 1,554 (peso de 7 a 10-RM) – 5,181\nPor ejemplo. Un sujeto realizó una serie de 10 repeticiones del ejercicio de pectorales con una carga de 48 Kg. De acuerdo a la ecuación su estimado del 1-RM es igual a: 1-RM, Kg = 1,554 (48) – 5,181 1-RM = 69,4 Kg.\nBENEFICIOS QUE SE PUEDEN OBTENER CON EL DESARROLLO DE LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA RESISTENCIA MUSCULAR Aumenta el grosor y el tamaño de la fibra muscular. Uno de los primeros resultados del entrenamiento de la fuerza es el incremento en el tamaño del músculo, conocido como hipertrofia muscular Aumenta el metabolismo corporal. Existe una relación directa entre el consumo de oxígeno como resultado de la actividad metabólica y la cantidad de peso corporal magro (sin grasa).\nDisminuye el tejido adiposo (grasa) alrededor de las fibras musculares. Esto permite también aumentar el metabolismo en reposo, ya que el tejido adiposo usa muy poca energía en reposo y puede considerarse metabólicamente inerte desde el punto de vista de uso calórico Mejora la irrigación sanguínea de los músculos. Al poner en funcionamiento capilares que se encontraban en estado latente, permite una mejor irrigación sanguínea con el consiguiente mejoramiento del transporte de las sustancias nutritivas hacia los músculos, y la eliminación de los productos metabólicos de desecho producidos por el trabajo muscular.\nEl músculo es más sensible al influjo nervioso Variaciones en el número de fibras musculares estimuladas y la frecuencia de su estimulación determinan la fuerza de la contracción muscular. Así, a medida que aumenta el número de fibras musculares estimuladas y la frecuencia de la estimulación, aumenta también la fuerza de la contracción muscular.\n

Aumenta la capacidad para producir contracciones fuertes. El crecimiento muscular en respuesta al entrenamiento de sobrecarga resulta primeramente en un engrosamiento de las fibras musculares individuales; así, al aumentar el tamaño, aumenta también el número de fibras musculares estimuladas y la frecuencia de la estimulación, se incrementa paralelamente la fuerza de la contracción muscular.

\nSe fortalecen los tejidos conjuntivos y el sarcolema. El músculo esquelético está compuesto por miles de fibras unidas entre sí por el tejido conjuntivo. Las fibras están cubiertas por una membrana delgada llamada sarcolema Aumenta la cantidad de glucógeno en el músculo. El glucógeno es la forma en la cual se almacenan los hidratos de carbono en el organismo. El desarrollo de la fuerza permite al organismo aumentar las reservas de glucógeno en los músculos.\n

Aumenta la cantidad de mioglobina en el músculo. Debido a la gran afinidad de la mioglobina por el oxígeno, a mayor cantidad de ésta, mayor aporte de oxígeno a los músculos .

Crece el aporte de oxígeno, sustancias energéticas y mejora las posibilidades de descomposición del ATP. La fuente inmediata de energía para la contracción muscular radica en el desdoblamiento del compuesto altamente energético ATP\nFACTORES LIMITANTES EN EL DESARROLLO DE LA FUERZA MUSCULAR La tipología (somatotipo) del sujeto. Se refiere a la configuración morfológica de los individuos. Existen tres biotipos principales; estos son: endomorfo, mesomorfo y ectomorfo El individuo endomorfo se caracteriza por tener el cuerpo redondo (en forma de pera), abdomen grande, cabeza redonda, cuello corto, hombros angostos, brazos cortos, cadera ancha, glúteos pesados y piernas cortas y pesadas. Es el característico “gordo”.\n

El individuo mesomorfo se caracteriza por tener un desarrollo muscular predominante robusto, huesos largos, brazos y antebrazos musculosos, pecho ancho, cuello largo y musculoso, cadera angosta, glúteos musculosos y piernas fuertes. Es el característico “atleta”.

El individuo ectomorfo se caracteriza por tener huesos pequeños y frágiles, frente grande, huesos faciales pequeños, cuello largo y delgado, brazos y piernas largas y delgadas. Es el característico “flaco”.\nTipo de fibra muscular. Existen primordialmente dos tipos de fibras muscular que determinan la respuesta muscular. El tipo de fibra muscular del tipo I (fibra roja) o de contracción lenta y el tipo de fibra muscular II (fibra blanca) o de contracción rápida.

El tipo de fibra muscular I, tienen gran capacidad para trabajo aeróbico, debido a que contiene grandes cantidades de pigmento rojo, la “mioglobina”, que está químicamente relacionado con la hemoglobina. El tipo de fibra muscular II, tiene mayor capacidad para trabajo anaeróbico.

\nLa edad. La edad es otro factor que tiene influencia sobre el desarrollo de la fuerza muscular. El máximo esplendor de la fuerza muscular en el hombre está entre los 24 y los 28 años; siendo a los 26 años cuando pueda alcanzar la cima en el desarrollo de la fuerza. En la mujer, la edad ideal para desarrollar la fuerza está entre los 22 y los 26 años\nFACTORES QUE DETERMINAN LA FUERZA DEL MUSCULO Ordenamiento de las fibras musculares. La disposición de las fibras en el músculo esquelético, determina la fuerza de la acción del movimiento. Las disposiciones de las fibras musculares pueden ser: fusiformes, peniformes, bipeniformes y multipeniformes.\n

La fatiga. La fatiga disminuye la excitabilidad, la fuerza y la amplitud de la contracción de un músculo. La fatiga reduce el número de fibras que reaccionan a repetidas contracciones, reduciendo la potencia y la amplitud de las contracciones del músculo, debido a la reducción del número de fibras musculares estimuladas.

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Temperatura. La contracción muscular es más rápida y potente cuando la temperatura de las fibras musculares excede ligeramente a la temperatura corporal normal. Aquí podemos apreciar la importancia del acondicionamiento neuromuscular, y como una de las finalidades del mismo es un factor determinante de la fuerza que puede ejercer un músculo.

\nPRINCIPIOS PARA LA PRESCRIPCION DE ENTRENAMIENTOS DE FUERZA, POTENCIA Y RESISTENCIA MUSCULAR

Entrenamiento Isotónico

En este tipo de entrenamiento, denominado también entrenamiento con ejercicios de resistencias progresiva, se realizan contracciones musculares con desarrollo de tensión y movimientos apreciables en la longitud del músculo. Es el más popular de los entrenamientos de fuerza o resistencia muscular.

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Los ejercicios para aumentar la resistencia, la fuerza o la potencia isotónica se pueden realizar con:

El peso del propio cuerpo.

Aparatos gimnásticos como pelotas medicinales, escaleras suecas, barras paralelas, cinturones, etc.

Pesas apiladas (multifueza) o en barras y/o aparatos especiales.

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Entrenamiento isocinético.

Consiste en la realización de ejercicios por medio de aparatos especiales. La característica principal de este tipo de entrenamiento es que durante la realización de los ejercicios se desarrolla una tensión máxima en toda la ejecución del movimiento. Esto se logra controlando la velocidad del ejercicio, es decir, la velocidad de los movimientos permanece constante durante toda la ejecución del ejercicio y la fuerza o resistencia desarrollada es directamente proporcional a la tensión ejercida por el grupo muscular en toda la trayectoria del movimiento.

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Entrenamiento isométrico.

Consiste en mantener posiciones fijas (estáticas) por varios segundos o tratar de vencer objetos inmóviles o cargas invencibles.

El entrenamiento isométrico debe realizarse en orden creciente de dificultad y puede hacerse a varios niveles de intensidad. Las primeras sesiones de entrenamiento deben realizarse con ejercicios mantenidos en posiciones estáticas o fijas o con oposición de otra persona, con el fin de ir acondicionando gradualmente los músculos para los trabajos más exigentes.\n

Entrenamiento pliométrico

El entrenamiento pliométrico (explosivo de saltos) consiste en la aplicación de una sobrecarga al músculo esquelético de tal manera que rápidamente estira al músculo (fase excéntrica o de estiramiento) inmediatamente antes de la fase concéntrica o de acortamineto. Esta rápida fase de estiramiento en el ciclo de estiramiento-acortamiento probablemente facilita movimientos subsecuentes más potentes, que se piensa que intensifican los beneficios de velocidad – potencia de ésta forma de entrenamiento (McArdle, Katch y Katch, 1996).

\nIntensidad y frecuencia de los ejercicios

La intensidad y frecuencia de los ejercicios dependerá, por supuesto, del tipo de desarrollo muscular que se desea obtener, fuerza, potencia o resistencia muscular. La intensidad se refiere a la carga de trabajo y la frecuencia al número de veces que se realizarán los ejercicios.

\nResistencia Muscular Como regla general, se dice que para desarrollar la resistencia muscular, se debe entrenar o trabajar con cargas que oscilan entre el 40 y el 60% de la carga máxima, realizado entre 10 y 30 repeticiones y efectuando 2 ó 3 series.\nFuerza Muscular

Para desarrollar la fuerza muscular, se deben usar cargas que estén entre el 60 y el 90% de la carga máxima, realizando de 3 a 5 series de 6 a 10 repeticiones.

\nPotencia Muscular Para desarrollar la potencia muscular se pueden usar dos variantes: a) realizar de 3 a 5 series de 3 a 6 repeticiones a alta velocidad con cargas entre 70 y 80% de la carga máxima

b) realizar 2 ó 3 series, de 2 ó 3 repeticiones a alta velocidad con cargas entre el 90 y 95% de la carga máxima.

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Frecuencia del entrenamiento

La frecuencia del entrenamiento se refiere al número de veces por semana que se va a realizar el entrenamiento. Cuando se realiza un entrenamiento completo para desarrollar fuerza o potencia muscular, se debe dejar un día intermedio de descanso antes de realizar el siguiente entrenamiento, porque los músculos necesitan aproximadamente 48 horas para reponerse de un trabajo muscular forzado.\nEntrenamiento en circuito En 1953 Morgan y Adamson desarrollaron un método de entrenamiento que pretendió ser una forma de entrenamiento global, que no sólo mejorará la fuerza, sino también la resistencia y la potencia orgánica en general, mediante la realización de una serie de ejercicios ordenados de una manera que conformaron estaciones de trabajo.\nEscoger los ejercicios: Los ejercicios se deben escoger de acuerdo a las necesidades y objetivos individuales, así, como también de acuerdo a los grupos musculares que se deseen entrenar. Los ejercicios deben ser variados, procurando que intervengan la mayor cantidad de grupos musculares; generalmente, se seleccionan entre 8 y 12 ejercicios. Pasos para un entrenamiento en circuito\n

Ordenar los ejercicios.

Los ejercicios deben estar dispuestos en estaciones de trabajo y ordenados de manera que nunca intervenga un mismo grupo muscular dos veces seguidas y las ejecuciones deben estar compensadas.

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Establecer la dosis.

Existen dos formas para la dosificación de los ejercicios del circuito. Una forma consiste en establecer un tiempo fijo para la ejecución de los ejercicios, y la otra establecer un número fijo de repeticiones.

\nEstablecer la dosis Cuando se dosifica en base al número fijo de repeticiones, se debe ejecutar un test máximo previo para cada estación, con el fin de evaluar la capacidad del atleta en función del número de repeticiones que es capaz de ejecutar en cada estación. Luego se calcula el 70% del máximo del número de repeticiones para obtener el número fijo de repeticiones con el cual se efectuará el entrenamiento.\nUna vez hecho el cálculo, se le pide al atleta que ejecute el número de repeticiones calculadas (70% del máximo) en el menor tiempo posible y se cronometra dicho tiempo; luego se suman los tiempos de cada estación para obtener lo que se denomina tiempo base total. A este tiempo, se le suma un 30% del mismo, para obtener el tiempo total del circuito\nPor ejemplo, si el tiempo base total fue de 6 minutos, el 30% es 1 min y 48 seg., por tanto, el tiempo requerido para terminar el circuito será de 7 min y 48 seg.\nLa dosificación en función de un tiempo fijo es inversa a la anterior, en este caso el tiempo permanece fijo y lo que varía es el número de repeticiones. En primer término, se hace un test máximo que consiste en evaluar el número de repeticiones que es capaz de ejecutar un atleta en un tiempo mínimo de 15 segundos o un máximo de 30 segundos. Una vez conocido el número de repeticiones para ese tiempo fijo, se hace una reducción del 30% de las mismas, para obtener la carga de las estaciones.\n

En las primeras semanas del entrenamiento en circuito, es suficiente realizar dos rondas o vueltas. A partir de la tercera semana, se pueden realizar tres vueltas y a partir de la sexta semana se puede aumentar a cuatro o cinco vueltas. Además de estas vueltas se debe incluir una vuelta de calentamiento. El circuito se realiza en sentido inverso a las agujas del reloj.

Establecer el número de vueltas o rondas a cumplir.

\nDeterminar el tipo de control que se va a emplear.

El tiempo empleado en cumplir el número de vueltas fijadas. El tiempo ideal para un circuito puede oscilar entre 5 y 20 minutos.

La frecuencia cardíaca para determinar la intensidad del circuito. Si la frecuencia cardíaca es muy alta (más del 90% de la frecuencia cardíaca máxima), se deberá disminuir la intensidad; y si la frecuencia es muy baja, se debe aumentar la intensidad de los ejercicios.

\nDeterminar el número de sesiones semanales Generalmente, se realizan tres sesiones semanales interdiarias, por un período total de seis u ocho semanas.\nFernandita Villagomez Vallejo\nDGS998 Ram Rocas\nMuestras de rocas sedimentarias


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Los datos publicados el lunes por la junta de turismo de Singapur mostraron que las tasas de ocupación promedio en los hoteles de la ciudad-estado alcanzaron el 93.8% en julio, la más alta en los registros desde 2005, y un 92.5% hace un año. También mostraron los mayores ingresos por habitación en casi cuatro años, una tendencia que analistas y hoteleros dijeron que fue ayudada por las conferencias que cambiaron del centro comercial rival Hong Kong, ya que las protestas que comenzaron a mediados de junio se volvieron cada vez más violentas.\n"Singapur puede beneficiarse dos veces más de las consecuencias de Hong Kong, ya que ambos destinos comparten rasgos similares", dijo Derek Tan, analista del banco más grande de Singapur, DBS, citando a las empresas que cambian las sedes de conferencias desde Hong Kong.\nEn la Cumbre Global de Bienestar se reunen alrededor de 600 delegados de la industria de la salud y la belleza programada para mediados de octubre, dijo recientemente que se mudaría a Singapur desde Hong Kong. La portavoz del evento dijo que esto era "para garantizar que los viajes sean lo más fluidos posible".\nMarcus Hanna, gerente general de hoteles de Singapur, Fairmont Singapore y Swissotel The Stamford, dijo que el mes pasado un grupo empresarial de 60 personas se mudó de Hong Kong para una estadía de cinco noches. Hanna dijo que sus hoteles ofrecen instalaciones para conferencias y reuniones, han recibido varias consultas de compañías que buscan trasladar eventos fuera de Hong Kong en medio de los disturbios.\nEl analista de Jefferies Krishna Guha dijo que los eventos en Hong Kong habrían sido un factor para levantar el sector hotelero de Singapur. Los ingresos por habitación disponible, una métrica clave de rendimiento para la industria hotelera, aumentaron a S $ 203.7 en julio, su nivel más alto desde octubre de 2015, y de S $ 200.2 en julio de 2018.


Acertijos y mas cosas: Acertijo. Te ví , pero no hice nada\nAcertijo. Te ví , pero no hice nada\nUna noche de verano entró un ladrón a una casa, recogió todo el dinero y joyas que encontró y se marchó. No obstante, en la casa había una persona que observó todo lo que pasó y no trato de evitarlo y no avisó a la policía.\nClaro que en la casa había una persona, el mismo ladrón que entró a robar.\n23 de noviembre de 2006, 10:29\nCreo que tu respuesta hay considerarla valida , y el acertijo está entonces mal planteado , debería haber dicho "había dentro una persona antes de que entrar el ladron" y "al marcharse el ladron , esa persona seguía dentro de la casa".\nVamos , inicialmente esa es la idea del acertijo. Con lo que ahora hay 2 acertijos , uno resuelto y otro todavia sin resolver.\n23 de noviembre de 2006, 12:57\nUna pregunta, ¿había sólo una persona o había un par de cámaras, un director, etc. en el plató?\nOtra posibilidad es que quien estuviese dentro fuese otro ladrón que había entrado antes.\n23 de noviembre de 2006, 13:54\nSolo una persona y no era otro ladrón ( aunque esta posibilidad no es mala , imagino que el primer ladron , al ver que otro iba a quitarle su botin , habria dicho algo , al menos a repartir...)\n23 de noviembre de 2006, 14:14\nSupongo que nadie dejaría solo por la noche a un bebé, ¿o sí?\n23 de noviembre de 2006, 14:38\nQue padres mas descuidados! pero sí. Acertaste\n23 de noviembre de 2006, 16:19\nManudos padres, que dejan solo en casa a un bebé por la noche :o(\n23 de noviembre de 2006, 16:21


Maloclusión Archive - Ortodoncia Integral\nUna maloclusión se refiere a la mala alineación de los dientes o a la forma en que los dientes superiores e inferiores encajan entre sí.\nLos aparatos de ortopedia maxilar son utilizados en pacientes con deficiencias o trastornos de tamaño o posición de los maxilares, por lo que solo están indicados en niños en edad de crecimiento y en fases activas de crecimiento, para determinar estas fases activas\nUn tratamiento de ortodoncia debe comenzarse apenas se ha detectado la anomalía a edad temprana. Hay casos severos en los cuales el componente genético se presenta a la edad de 6 años,\nControl de hábitos en los niños\nEl reflejo de succión está presente en el ser humano incluso antes de salir del vientre materno. Esto garantizará su supervivencia en el medio ambiente extra útero ya que gracias a él podrá alimentarse y ayudará a su madurez psicológica.\nEs normal que un niño tenga el hábito de succión digital, chupón, lengua o labio en la etapa temprana de la infancia, es decir antes de los 2 años de edad, pero podría convertirse en un problema si pasa de esa edad y no se ha podido controlar el hábito de succión.\nEl hábito de succión digital aparece en estos estadios de desarrollo temprano y no sólo concierne a los padres, sino también a un equipo multidisciplinario conformado por el pediatra, psicólogo, odontopediatra, ortodoncista y terapeuta del lenguaje.\nLos problemas bucales que surgen como consecuencia de un hábito de succión generalmente son las mordidas abiertas anteriores acompañadas o no de mordidas cruzadas posteriores, que usualmente traen al niño problemas estéticos y de función ya que no pueden hablar bien. Además, llevan a otro hábito: la deglución atípica, la cual se ibserva cuando la lengua ocupa el espacio abierto de la mordida para crear el vacío y lograr tragar los alimentos. Esto puede llegar a agravar la mordida abierta anterior.\nLa mordida abierta anterior consiste en una falta de contacto entre los dientes anterosuperiores y los inferiores, mientras los posteriores se encuentran en oclusión.\nTambién puede haber movimiento vestibular de los dientes superiores y desplazamiento lingual de los dientes inferiores, al igual que una constricción maxilar, que ocurre por un cambio en el equilibrio entre la musculatura bucal y la lengua y produce la mordida cruzada posterior.\nClaro está que todos estos problemas varían en la misma intensidad en que el niño dependa del hábito y la frecuencia del mismo.\nEl pronóstico del tratamiento odontológico de estos chicos va a depender primero en la edad. La mejor edad para tratarlos es entre los 5 y 7 años, que ya están lo suficientemente maduros para entender lo que intentamos hacer y pueden cooperar con el tratamiento. Por otro lado, si ya son niños mayores de 9 años la dependencia es tanta que se complica el pronóstico, pero de nuestro lado está que el niño ya tiene un estímulo estético para el tratamiento ortodóncico y cooperará a dejar el hábito pero el tratamiento puede ser más largo en estos casos.\nBásicamente, el tratamiento para las mordidas abiertas anteriores causadas por hábitos de succión digital o chupón, consiste en colocar una rejilla metálica en el paladar de forma fija. Esta rejilla impedirá que el niño introduzca el dedo u objeto y por tanto la mordida va cerrándose espontáneamente. Pero en el caso en que la mordida abierta sea causada por el hábito de la lengua, es necesario colocar también la rejilla y posterior al cierre de la mordida, es absolutamente necesario el tratamiento con el terapeuta de lenguaje, pues éste debe enseñarle a colocar la lengua en el sitio específico al momento de tragar, si no, las probabilidades de recidiva o fracaso del tratamiento son muy elevadas.\nHoy en día se recomienda el uso del chupón en los lactantes para prevenir el hábito de succión digital ya que siempre es más fácil para los padres retirar un objeto que una parte del cuerpo. Pero si el niño desde edades tempranas no presenta indicios de hábitos es mejor ni pensar en utilizar el chupón. Es de vital importancia que se retire el chupón radicalmente entre los cinco y seis meses de edad, antes de que erupcionen los dientes, de esta forma se evitarán las maloclusiones causadas por un hábito activo.\nEl chupón únicamente se ofrecerá al bebé si es propicio a desarrollar un hábito de succión digital, también recodemos que su correcto uso es para satisfacer las necesidades fisiológicas del bebé y no para pacificar a los que rodeamos a los niños, mientras menor sea el uso del mismo, mejores serán los resultados.\nPara mayor información puede escribirnos un comentario o reservar un cita con nuestros especialistas.\n« Volver Ver más »


Inicio > Resultados de Búsqueda > TORTA DE BANANO\nMostrando resultados para TORTA DE BANANO:\nAdemás de ser deliciosa y nutritiva, la banana es una fruta con fantásticas propiedades y beneficios tanto para la salud como para el hogar.\n¿Conoces la torta de chocolate más famosa del mundo? Se trata de la torta que se sirve en el hotel Sacher de Viena.\nSi tienes ganas de comer algo dulce, pero no quieres pasar toda la tarde cocinando, estos bocaditos de banana y chocolate son ideales para ti.\nSi te gustan las bananas pero no le encuentras el uso a la cáscara... ¡no la tires!\nLas Bananas No Siempre Tienen Que Ser Amarillas...\nElisa Roche es una joven artista que encontro inspiración en una noble y deliciosa fruta: la banana.\nPastel De Banana y Nuez ¡En Casa Se Chuparán Los Dedos!\nLa esponjosidad de este pastel de banana combina a la perfección con la mezcla crujiente de nueces y semillas. Y para añadir un poco de dulzura a la torta, podemos agregar una llovizna de chocolate.\nIngredientes • Bananas • Jugo de limón • Spray antiadherente de cocina • Azúcar o miel Para un mejor sabor y textura, te recomendamos elegir bananas maduras pero firmes, con pequeñas manchas marrones y\nEl Más Simple y Delicioso Pan De Banana\n¿Hay algo mejor que levantarse un domingo y desayunar un pan de banana recién horneado?\n¡El Arte Que Puede Realizarse Con Bananas Es Sorprendente!\nStephan no solo dibuja o corta las bananas sino que también las utiliza para crear escenas extravagantes e ingeniosas. ¡Déjate sorprender una vez más por las maravillas del arte moderno!\n¡Estas Tortas Son Tan Dulces Como Hermosas!\nEstas magníficas tortas tienen increíble diseños y figuras creadas con masa de azúcar.\nBananas Hemos estado comiendo bananas mal todas nuestras vidas. Lo que resulta extraño si lo piensas porque nuestros hermanos primates saben bien cómo hacerlo.\nTe Da Energía Hay una serie de diferentes azúcares en las bananas, la mayoría de los cuales el cuerpo puede utilizar inmediatamente para comenzar a fabricar energía.\nTorta De Rollo De Canela (8 raciones) Ingredientes Torta • 1 ½ tazas de harina para todo uso • ½ cucharadita de sal • 1 cucharadita de cucharadita de polvo para hornear • ½ cucharadita de bicarbonato de\nSi Ves Una Banana Con Esta Marca, ¡Tírala!\nPor lo general, no tenemos nada que temer de una banana o un plátano, ¿verdad?\nFuente La familia Pica-Piedra Fuente Una torta cinemática Fuente Alicia en el país de las maravillosas tortas…. Fuente Abrir el sabor… fuent e ¿Cómo hicieron esto?\n¿Te apetece preparar una torta clásica para una merienda con tus amigos?\nLa torta de zanahoria es un postre tan maravilloso que incluso las personas que no les gusta este vegetal no pueden resistirse.\nEsta torta clásica puedes comerla como desayuno o merienda. También podrás usarla como base para crear y decorar un pastel más elaborado.\nLa Torta Más Fácil Del Mundo Alimentos, postres, comidas, recetas, tarta, pan, pastel, torta, limón, repostería, bizcocho El bizcocho de limón es una receta básica que te sirve como base para tus tartas\nPrepara una torta esponjosa para cumpleaños o celebraciones especiales tamaño XXXL (40 raciones).\nPrepara La Torta Perfecta Para Tomar Con El Café\nEl pastel Esta torta es una variante de la torta clásica de mantequilla pero la gran diferencia es que crema agria se utiliza en esta receta en lugar de la leche para darle más textura.\nIncorpora este glaseado en la parte superior de la torta cuando esté completamente fría, de lo contrario la mezcla se podría estropear. Sirve el pastel frío o a temperatura ambiente.\nLa Torta Pavlova se denomina así en honor a la bailarina rusa del mismo nombre.


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¡Y volvemos a mejorar las tarifas! - Blog de simyo\n« Este verano 20GB GRATIS para todos\n¡Bajan las llamadas a Europa! »\n42 comentarios sobre ¡Y volvemos a mejorar las tarifas!\n25 julio, 2019 a las 7:21\nOs propongo una sugerencia : acumular también los minutos no utilizados ( como los gigas) para los que hablamos menos.\npor ahora no es posible, pero nos lo apuntamos para más adelante.\nLlevo ya muchos años en simyo con un par de líneas y estoy muy contento. Al sacar la tarifa combinada de llamadas ilimitadas+1,5G por 9,5€ creo las tarifas con 200 y 300 minutos han quedado muy desfasadas y caras. Ojalá mejoréis este tipo de tarifas para los que no necesitamos llamadas ilimitadas. 300 minutos+1,5G por unos 7€ sería genial.\nGracias por el servicio y continuad así.\n18 julio, 2019 a las 9:35\nsi te fijas, las tarifas de 200 y 300 minutos no se pueden coger en la página principal (simyo.es) justo por eso. Hemos decidido que una vez que pasas de los 100MIN, si tienes 1,5GB, lo mejor es darte ilimitadas directamente al mejor precio. Siempre que hay alguna combinación que salga mejor con ilimitadas, los bonos de minutos que están entre medias no se podrán coger en la web principal. Estamos revisando esta opción para que en el área personal funcione igual y ofrecerte siempre la mejor opción.\nMientras tanto, si quieres hacer un cambio de tarifa en tu área personal, primero mira la parte de las combinadas, que son las mejores ofertas y luego ya los bonos sueltos 😉\nGracias a ti por confiar en simyo y por tus sugerencias de mejora.\n6 julio, 2019 a las 12:50\ncon la nueva de 1,5 gigas con ilimitadas, para acumular megas al mes siguiente bajamos de bono perdemos las ilimitadas ¿ como se haria para conservar las ilimitadas ?\npor ahora con las combinadas de ilimitadas para bajar la única opción sería coger otro combinado de megas + ilimitadas. La menor que hay es la de 1,5GB + ilimitadas.\nDesde que contraté con simyo estoy súper contento ya que pago lo que contrató y eso te da confianza en y tranquilidad , muy agradecido Simyo.\nMuy buenas tarifas la verdad, aunque me pregunto si de cara al verano tenéis pensado subir el listón de los 35 GB, ya hay tarifas de móvil con datos hasta ilimitados y es una época de mucho consumo!\nNos gustaría seguir ampliando el catálogo y añadiendo más opciones, pero por ahora no creo que llegue ninguna opción más en verano. De todas formas, nos lo apuntamos y si hay cualquier novedad, seréis los primeros en saberlo.\n25 mayo, 2019 a las 7:18\nDESDE QUE DESCUBRI SIMYO HE CAMBIADO 3 LINEAS Y POTENCIANDO QUE MI ENTORNO SE CAMBIE A VOSOTROS.\nTARIFAS MUY COMPETITIVAS Y MAXIMA TRANSPARENCIA.\nSeguiremos así, o mejor 😉\nGracias Simyo por ser así, siempre teniendo en cuenta las necesidades del cliente\nGracias a vosotros por confiar en simyo .\n23 mayo, 2019 a las 13:16\nComo cliente puedo cambiar mi tarifa dese la app. Unos precios buenos, buena cobertura y el trato al cliente genial. Sentirse libre, es lo que me hace sentirme bien con Simyo.\n23 mayo, 2019 a las 17:38\nMuchas gracias por ser de simyo 🙂\n¿Y cuándo tendréis eSIM disponible? En cuanto la tengáis, conociéndoos seguro que a un precio decente, estoy dispuesto a pedir la portabilidad.\npues por ahora no hay nada planificado en ese sentido para el corto plazo, lo lamento.\nNo creo que lo hagan entrarían en competencia con amena que al fin y al cabo son los mismos\nNo te preocupes, que seguiremos mejorando más tarifas en el futuro, ya sean grandes o pequeñas 😉\n23 mayo, 2019 a las 12:41\nY otra vez se quedan los bonos más pequeños sin mejora alguna… 😭\nEsta vez le ha tocado a la de 1,5GB más ilimitadas y a las dos nuevas opciones.\nDe todas formas, acabamos de lanzar la tarifa con llamadas ilimitadas más económica que hay. Llamadas ilimitadas + 1,5GB por menos de 10€, una pasada 😉\nNo te preocupes, que seguiremos cambiando y mejorando. Seguro que algún día te llevas una alegría 🙂\n23 mayo, 2019 a las 11:36\nEstán bien las nuevas tarifas, pero yo sigo esperando algo competitivo en el entorno de los 5/6€. Hay otras compañías que ofrecen hasta 3 GB y llamadas por 5€, vale que no se acumulan, pero me sigue faltando una tarifa en ese rango de precio.\n23 mayo, 2019 a las 17:42\nNos alegramos de que te gusten 🙂\nSeguiremos añadiendo más opciones y mejoras para el resto de perfiles de consumo más adelante. No te preocupes, que en simyo siempre estamos dispuestos a mejorar las cosas 😉\n23 mayo, 2019 a las 11:17\nHola siempre mas operadores ofrecen tambien minutos internacionales, vosotros cuando vais a ofrecerlos? gracias\n23 mayo, 2019 a las 11:32\nvamos a revisarlo para ver si podemos añadir algún bono de ese tipo más adelante.\nHola, creo que la competencia OS esta echando adelante, hay tarifas con menos gigas que interesan mas, sobre todo a quienes no tenemos el móvil siempre en la mano, deberíais mirarlo.\n23 mayo, 2019 a las 8:57\nLa tendremos en cuenta para seguir mejorando y añadir más opciones 🙂\n20 junio, 2019 a las 16:04\nYo desde que me pase a simyo estoy encantada !\n21 junio, 2019 a las 8:32\nGracias por confiar en simyo 😀\nCon el cambio de tarifa¿sigo conservando los gigas acumulados?\nSí, si te cambias de tarifa mantienes los gigas acumulados.\n22 mayo, 2019 a las 18:08\nSí señor! Por fin, me parece una GENIAL TARIFA la de 1,5gb + ilimitadas por 9,5€ contando con la acumulación de GB de 3 meses…\nA nosotros nos parece también una tarifa estupenda 👍\n22 mayo, 2019 a las 17:43\nYa era hora que una compañía de teléfono premiará la confianza que el cliente deposita en ella. Muchas gracias y si sigue la cosa así seguiré con symio hasta el final.\n¡De nada! Gracias a ti por confiar en nosotros 😉\nBuenos dias. Que posibilidad hay de mantener los minutos en llamadas que tengo y aumentar solo los gigas\npuedes cambiarte de tarifa desde el área personal para mantener los minutos y subir los gigas.\nSi tienes dudas, llámanos al 121 y te ayudamos.\nQuiero la tarifa de 12 € con 3g y llamadas ilimitadas\n22 mayo, 2019 a las 15:15\nPuedes cambiarte de tarifa desde el área personal o la app cuando quieras 🙂\nEstán bien,pero cuando vais ha subir los gigas en las tarifas más caras?\nMe refiero ha pasar la barrera de los 35 gigas.Por ejemplo poner 50gigas.Algunos lo estamos esperando.😀\nTomamos nota de tu sugerencia para subir los gigas cuando sea posible, ¡gracias por comentárnoslo! 🙂


DESDE LA MAZMORRA DE MIS FANTASÍAS: ATALANTA, LA INDOMABLE - PARTE FINAL\nATALANTA, LA INDOMABLE - PARTE FINAL\nDedicado a mi querido amigo\nSevero (de España),\nLa princesa Atalanta, esa era ella. Al no saber con certeza quiénes eran sus padres no podía saber su linaje, pero aún así tenía su palacio y todo lo había conseguido por mérito propio. Se dirigió al mirador y allí se sentó mientras la servían.\nEchó su cabeza hacia atrás y cerró los ojos. ¿Habría alguien que pudiera comprenderla? Seguramente no, porque ella era alguien contradictorio, pero nadie lo sabría. Mostraba al mundo la imagen de una mujer dura y sin piedad, que odiaba y repudiaba a los hombres, pero ella sabía que la única razón por la que hacía eso, era porque… no había encontrado aún, ninguno que pudiera dominarla. Los hombres eran débiles, ineptos, sin inteligencia, sin fuerza, sin talento. ¿Qué no daría ella por encontrar un hombre que tuviera la sagacidad para dominar su mente y la fuerza para dominar su físico? Bueno… si pudiera dominar su mente, su cuerpo se entregaría con facilidad.\nPero la estupidez masculina estaba confirmada: apenas había corrido la noticia de que el vencedor de la carrera se casaría con ella, había tres hombres esperando para intentar ganarle. Y lo peor es que además de tontos no eran guapos. Pero los tomaría como esclavos y los haría trabajar por tener la osadía de intentar desafiarla. O quizás los matara.\nA la mañana siguiente Atalanta apareció bellísima. Era joven, altiva y con un resplandor que ella ignoraba, pero que atraía las miradas. No le gustaban las multitudes, así que las carreras se harían apenas con los competidores y los jueces.\nMiró a sus contrincantes y por un segundo sintió pena por ellos.\n-Seré generosa. Les daré cincuenta pasos de ventaja. ¿Quién será el primero?\n-Yo, Diodoro de Imbros\nEse hombre tendría unos 40 años y no se veía ágil, pero sí seguro de sí mismo, y eso merecía respeto. Atalanta se alejó cincuenta pasos y la carrera dio comienzo. Cuando el pobre hombre estaba por la mitad de la distancia, la ágil mujer ya estaba en la meta. No lo dejó llegar. Tomó su arco y una fecha de su aljaba, apuntó, disparó y el certero tiro dio de lleno en el corazón de Diodoro.\n-Quién es el siguiente –preguntó con voz de trueno. No hubo respuesta. Los otros dos competidores bajaron la cabeza y marcharon, sin animarse a desafiarla luego de semejante demostración de velocidad.\nLa noticia corrió rápidamente, pero algunos dijeron que Diodoro había perdido la carrera porque estaba mayor para competir corriendo con la joven Atalanta. Así que la princesa recibió el dato de que había dos hombres que la desafiaban para los siguientes días.\nEl frescor de la mañana pegó en su rostro al galopar. Como siempre, arco y aljaba cruzaban su pecho como prevención y amenaza para todos los competidores. Bajó del corcel con gracia y agilidad, dejando ver la suavidad de sus torneadas piernas y la turgencia de su atlético físico. Los pasos eran felinos, los daba con rapidez pero en silencio, moviendo su cuerpo con sensualidad. Era virgen, pero como mujer le gustaba ser observada y admirada, y sabía cómo seducir para luego simplemente desdeñar a quien se le acercara..\nEleuterio era un bello ejemplar, procedente de la ciudad de Skyros. Se trataba de un guerrero de músculos generosos, cabellos rubios y rostro angular. Su boca se abría en una sonrisa franca y sincera. Tenía ojos de niño y cuerpo de dios. Atalanta quiso observarlo de forma disimulada, pero no pudo. Sus músculos estaban cincelados por la mano de Hefesto y parecía que Apolo había donado parte de su apostura a ese guapo mortal.\nEl segundo competidor era Patroclo de Méthone. Tan joven y casi tan guapo como Eleuterio, pero sin su gracia y gallardía. Se veía como un hombre no demasiado convencido de entrar en la competencia, pero seguía allí sin moverse.\nAtalanta sabía que ninguno de ellos ganaría, pero por fin tendría esclavos sin tener que pagar por ellos. Tan segura estaba de sí misma que les dio cincuenta pasos de ventaja a cada uno. Eleuterio llegó a la meta unos cinco segundos después de Atalanta, pero a ella sólo le interesaba ganar, aunque fuera por un paso. Además, tenía que guardar energía para Patroclo. Cuando Eleuterio se acercó a ella esperando ser ejecutado, le dijo:\n-No, no temas… te dejaré con vida, pero tomaré tu libertad. Ahora me perteneces\nLa misma suerte corrió Patroclo, y así regresó Atalanta a su palacio con dos nuevos esclavos para formar parte de sus pertenencias.\nCon el correr de las semanas y los meses, su cuadra de esclavos fue creciendo con hombres jóvenes, fuertes y gallardos. Los que no le interesaban trataba de disuadirlos de la idea de la competición, pero si no aceptaban, los mataba al finalizar la carrera.\nEn pocos meses tenía varios esclavos. Los hombres eran sus ex pretendientes, y las mujeres eran compradas en el mercado de esclavos, o las cambiaba por algún esclavo que no le interesaba conservar. Quería que la sirvieran, tener a todas esas personas bajo su mando y caprichos, pero… no era feliz.\nEleuterio y Patroclo fueron sus dos primeros esclavos. Luego llegaron Ganímedes, Midas, Cosme, Aniceto, Learco, Teófilo y Belisario. Cada uno tenía sus tareas. Aniceto el invencible, le servía para acompañarla y ayudarla en sus entrenamientos. Belisario, como su nombre lo indicaba, era un estupendo flechero, casi tanto como su Ama. Ganímedes tenía algún estudio, así que lo tomó como su escribiente. En tanto Cosme, Midas y los demás se encargaban del resto de las tareas.\nLas esclavas se dedicaban al las tareas domésticas: limpieza, cocina, y atención de su Dueña. Dos de ellas, Leoncia e Iris eran sus doncellas, aunque una mujer como ella no estaba ni estuvo jamás acostumbrada a perder horas embelleciéndose, y en el caso de Atalanta, tampoco lo necesitaba, su belleza era natural.\nLa vida en el palacio transcurría según la mente y los deseos de Atalanta. Su cabeza era un enjambre de ideas contradictorias y encontradas. Por un lado, quería dominar a todos esos hombres que se habían atrevido a desafiarla, y por otro lado, sólo deseaba encontrar uno que la dominara; ese era su más escondido secreto que jamás revelaría. Además, su hombre ideal posiblemente no existiera, por eso ella se había consagrado a su diosa Artemisa y se había mantenido virgen como lo exigía la diosa para pertenecer a su templo.\nLa joven cazadora estaba siempre entrenando a la espera que su rey la llamara para encargarle alguna tarea, pero eso no sucedía, así que ocupaba sus horas persiguiendo presas, corriendo o ejercitándose. Pero desde que tenía esclavos también se ocupaba de adiestrarlos a su gusto y enseñarlos a obedecer. No sentía demasiado placer castigando o entrenando a las mujeres, pero estaba especialmente ensañada con los hombres. Siempre buscaba cualquier excusa para castigarlos.\nUn día Atalanta salió con Aniceto y Belisario, esclavos por los que sentía un particular aprecio porque la ayudaban a entrenarse. Pero algo le decía que debía volver al palacio, así que dejó el entrenamiento en forma sorpresiva y allí se dirigió. Al entrar sintió risas y gemidos. Sigilosamente se dirigió a los aposentos de sus esclavas y fue cuando descubrió la orgía que estaba teniendo lugar entre sus esclavos.\nAlgunas de las mujeres corrían desnudas por el lugar, los hombres iban tras ellas hasta que las atrapaban y entonces eran poseídas por ellos u obligadas a satisfacerlos sin mayor resistencia de su parte. Trató de esconderse, porque jamás había visto algo similar y quería saber si aquello era realmente tan placentero como le habían dicho.\nGanímedes corrió tras Creusa y la atrapó, tirándola al suelo. Fue entonces que le arrancó la túnica y por un momento quedó admirándola. La joven tenía la piel blanca y el cabello negro. Los senos quedaron parados como dos montículos de carne rosada que sin más fueron devorados por la voraz boca del esclavo. Las manos del hombre parecían de metal, y apretaban sin escrúpulos el cuerpo de la esclava que se retorcía de placer. No hubo demasiados preámbulos antes que clavara su miembro en la joven, mientras que él se ponía de rodillas y la alzaba de la cadera, empujando las entrañas de la esclava, que abrazando con sus piernas la cintura de su verdugo, ayudaba a la penetración.\nEn otro sector, sobre una especie de diván, Leoncia gozaba con las atenciones lésbicas de Brisedia, que introducía su lengua en los agujeritos de la esclava principal de Atalanta, mientras esta gemía cuando el pene de Silesio le permitía hacerlo sin que se atragantase.\nIdalia, extendida sobre el cuerpo de Learco, satisfacía a este hombre y también a Cosme, que tendido sobre ella hacía buen uso de su ano…\nLa princesa buscó con la mirada a Eleuterio, el esclavo más guapo de su cuadra. El dorado cabello del joven resplandeció entre las piernas de Iris, que rodeaban la espalda del hermoso joven, el no tardó demasiado en ponerse en pie y alzar a Iris que como una víbora envolvió la cintura del guerrero con sus piernas. Al darse vuelta para tomar asiento sin por ello dejar de besar a la muchacha, Atalanta abrió sus ojos desorbitadamente al poder apreciar las dotes amatorias del rubio mancebo. Eleuterio lentamente comenzó a introducirse en el pequeño orificio de Iris, que echando hacia atrás su cabeza y apoyándose en el guerrero, gritó de gozo una y otra vez.\nAtalanta tuvo el impulso de lanzarse a los gritos en el lugar. ¿Por qué sus esclavas tenían que estar felices y gozosas mientras que ella, su dueña, no conocía aún el placer del sexo? Pero optó por quedarse escondida, observando todo lo que sucedía. Alguna vez había oído de aquellas orgías, sobre todo cuando se contaban historias del dios Dioniso que cometiendo excesos de comida y vino, terminaba sus fiestas con sus invitados disfrutando de los placeres mundanos sin frenos ni tabúes.\nSi Eros y su madre Afrodita, estuvieran observando el palacio de la princesa en ese momento, estarían felices por el grado de lujuria y placer desplegado en el lugar. En cambio Atalanta estaba enojada, furiosa, iracunda. Pero no se movía de su lugar y sentía como un extraño cosquilleo en sus zonas más íntimas. Apretó sus piernas y notó que tenía la entrepierna mojada. Los pezones sobresalían impúdicos bajo la suave tela de su túnica. “Por todos los dioses del Olimpo, cómo desearía estar en el lugar de una de ellas ahora mismo…”, fue su pensamiento más íntimo. Pero ¿qué estaba diciendo? Ella debía mantenerse virgen y jamás permitiría que nadie la tocara.\nLas palabras del oráculo volvieron a su mente recordándole que no debía casarse y menos aún que algún hombre la poseyera, porque aunque no moriría, sería su fin. “¿Por qué, oh Zeus, Padre de todos los dioses, me torturas de esta manera?” El líquido que brotó de sus ojos parecía hierro candente que quemó su rostro. Se enjugó sus lágrimas con rabia y tomando el látigo que llevaba a la cintura, se puso en pie, encaminándose a la mitad de la habitación.\nEl chasquido del látigo debió cortar el aire más de una vez para que la presencia de la princesa se hiciera notoria. Las risas, los gemidos, los jadeos dieron paso lentamente al silencio. Ninguno se atrevió a hablar, y menos aún a moverse o intentar huir.\n-¡Leoncia! -La esclava corrió desnuda hacia su Ama, arrojándose a sus pies- tú eres mi esclava principal, la encargada de todos mis esclavos y del palacio en mi ausencia. Explícame qué ha sucedido aquí.\n-Lo siento mi Señora... No tenemos excusas, todos nos dejamos llevar por los deseos contenidos desde hace mucho tiempo.\n-¿Mucho tiempo? ¿Significa que hoy es la primera vez?\n-Sí mi Ama\n-¿Y pretendes que te crea? ¡Desaparece de mi vista! Me has defraudado, has deshonrado mi casa y mi confianza. Tendrás tu merecido al igual que todos los que están aquí.\nAsí fue: todos fueron castigados de una forma u otra. Los que no le interesaba conservar, los azotó y luego envió al mercado de esclavos. Todos fueron flagelados, algunos más duramente que otros, pero nada de eso la satisfacía. Ella quería otra cosa, buscaba algo más.\nEstaba harta de dominar y someter a todos. Lo que en realidad deseaba era ser ella la protagonista de la dominación y sometimiento. ¿Es que no existía ningún hombre que la comprendiera, que supiera lo que su alma deseaba secretamente? Un varón que con sólo mirarla a los ojos entendiera cuán sumisa y esclava podría llegar a ser con el hombre acertado. ¿Y quién podría ser ese hombre, dónde estaba, por qué no aparecía? Sin duda que ese ser varonil, único para ella, sería aquel que supiera reconocer qué era lo que ella escondía tras tanta soberbia, el que no le temiera, el que no se diera por vencido y no vacilara en domarla porque… porque sabría desde un principio que ella le pertenecía, que desde un comienzo era suya.\nNunca le había resultado fácil disimular esa frustración de sentir profundos deseos de ser esclava y no encontrar al hombre que la dominara. Un hombre que no le temiera, al que no hiciera falta confesarle su entrega porque él la vería en sus ojos y en su alma desnuda siempre para él.\nHipómenes había oído hablar mucho de Atalanta, así que fue hasta la ciudad de la bella cazadora y esperó hasta que alguien la desafió y fue a verla. No podía creer que existiera una mujer así. Con su sola presencia, aún sin que ella lo mirara, comenzaron a temblarle las piernas y la transpiración corría por su rostro y cuerpo. No podía ni hablar.\nHabía varios pretendientes dispuestos a perder su vida y su libertad por vencer a Atalanta. Hipómenes se unió a ellos, pero a la noche salió de la habitación que compartían y comenzó a caminar hacia el templo de Afrodita. Sólo la diosa del amor podría inspirarlo y ayudarlo.\nHipoménes era un mancebo glorioso. Tenía los cabellos negros y la piel dorada como el cobre, lo que hacía resaltar sus ojos verdes. Era muy alto y de extremidades largas, cuerpo atlético y movimientos precisos. Al llegar al templo cayó rendido a los pies de la estatua de la diosa, que lo observaba desde el Olimpo. Afrodita lo vio tan joven, gallardo, enamorado y desesperado, que bajó a la tierra y le prometió que lo ayudaría, pero debía seguir sus consejos e instrucciones, entonces conquistaría el corazón de la veloz cazadora.\nAfrodita lo ayudó a ensayar un papel y le explicó qué debía hacer, dándole varias instrucciones secretas. Además, le entregó tres manzanas de oro que había arrancado del jardín de las Hespérides y le indicó cómo usarlas.\nAl otro día, los desafiantes estaban listos para la prueba. Atalanta llegó en su brioso caballo, más bella que nunca. Para adquirir una velocidad que no necesitaba pero más que nada como distracción para sus desafiantes, se quitó toda la ropa quedando totalmente desnuda.\nTodos la miraban y admiraban, Hipómenes incluído. El cabello negro y brillante cayendo sobre su espalda y pecho, los hombros sensuales, los senos blancos y sensuales, que invitaban a gozarlos. El vientre plano con un monte de Venus que asomaba indecoroso con una selva marañosa en la que todos querían ser atrapados. Las piernas largas, firmes, torneadas como pilares del templo glorioso que guardaban sus poderosas nalgas. Si antes le había gustado, ahora Hipómenes estaba simplemente loco por ella. Se puso último en la fila y esperó…\nAtalanta los hacía pasar en grupos. A los primeros les ofreció cincuenta pasos de ventaja, pero lo rechazaron y eso les costó la vida. El segundo grupo aceptó los cincuenta pasos, pero tampoco lograron vencerla y quedaron como esclavos, ante lo cual alguno de ellos decidieron darse muerte. El resto, atemorizado, renunció y huyeron de aquella demoníaca mujer. Todos menos uno: Hipómenes.\nEl joven quedó de brazos cruzados mirándola con una actitud que iba de la burla a la provocación.\n-Bueno… y tú ¿qué? ¿vas a competir o no? –gritó Atalanta con seguridad y soberbia.\n-¿Yo? ¿Arriesgarme a morir por ti? ¿Por una mujer como hay tantas?\nPero… ¿de qué hablaba? ¿Ella una mujer como tantas? ¿Quién se creía que era? Nunca jamás ningún hombre la había tratado con tanto desprecio.\n-Lo que pasa es que eres un cobarde. No te animas a enfrentarme. Te desafío y además… hoy estoy generosa: te daré cien pasos de ventaja.\nEl joven hace un gesto de indiferencia y simplemente no le contesta.\n-¿Es que no me oíste? –inquirió enfurecida.\n-Shhhh… no me grites. Sí te oí, pero no me interesa la propuesta de una… casquivana sin escrúpulos.\n-¿Casquivana yo, que he dedicado mi vida a Artemisa? Te equivocas, lo único que deseo es liberarme de la persecución de los hombres.\n-¿A quién quieres engañar con esa historia?\n-No engaño a nadie, es la verdad. Pertenezco al templo de Artemisa, soy virgen y no me interesan los hombres.\n-¿De verdad? Pues… ya deja de disimular porque nadie lo diría.\nHipómenes sí que sabía disimular. Estaba muerto de miedo, pero al mismo tiempo esta conversación con Atalanta lo estaba envalentonando. En realidad esa mujer no era tan fiera como ella quería hacer creer a la gente, simplemente quería ser dominada por un hombre, pero ninguno se atrevía a enfrentarla. Bueno… él sí.\nLa mente de Atalanta en cambio, no se había dado cuenta que era el hombre que estaba buscando. Aunque se sentía grandemente atraída por ese macho que la miraba por encima del hombro como si ella no fuera nada ni nadie. Estaba realmente enojada porque era la primera vez que alguien la menospreciaba. ¿Por qué esa dicotomía? Odiaba a ese hombre por su trato, pero al mismo tiempo no deseaba más que la tomara en sus brazos por la fuerza y la hiciese suya. O matarlo para que la dejara de molestar… No, matarlo no. Mejor ganarle para llevarlo a su palacio como esclavo y allí hacerle pagar esta humillación. Pero… era tan lindo, tan gallardo, tan… dominante en su forma de tratarla, que a cada momento deseaba más y más que la hiciera suya.\nHipómenes se dio media vuelta y comenzó a alejarse.\n-Oye, tú, como te llames… ¿Dónde crees que vas?\n-Me voy –dijo con desdén y total falta de interés-. Olvidé decirte que no acostumbro competir con mujeres.\n-Te daré doscientos pasos de ventaja\nAnte eso Hipómenes se detuvo, quedándose estático y en silencio por largo rato. Luego, dio media vuelta y regresó hasta donde estaba Atalanta. Se acercó a ella hasta que pudo sentir su aliento. Era más alto que la cazadora, por lo que ella debió alzar la vista para mirarlo. El joven con sus penetrantes ojos verdes, se quedó en silencio frente a ella, hasta que Atalanta no soportó su mirada y tuvo que bajar los párpados, experimentando por primera vez el rubor de estar frente al hombre de su vida, mientras que una extraña sensación en el estómago y otra mayor en su entrepierna, la hicieron turbarse. Hipómenes comprendió que había ganado. Entonces se acercó a su oído, rozando apenas la suave mejilla de la joven y con voz pausada y en un susurro le dijo:\n-Has vencido a los débiles, pero a mí no lograrás vencerme.\nAtalanta no sabía qué hacer. Ese joven gallardo le gustaba demasiado, daría cualquier cosa por no tener que enfrentarlo, pues si lo hacía tendría que matarlo o tomarlo como esclavo. Y ella no quería un esclavo, sino que deseaba ser su esclava. Pero vencería, no había forma de evitarlo, aunque… no entendía por qué la seguridad del joven y su forma de tratarla. Pero el joven tenía algo más para decir:\n-Tengo una condición más para aceptar tu desafío. Quiero que la carrera sea pública, con testigos. No confío en ti, eres sólo una mujer y quizás quieras hacerme trampa.\n-Acepto –contestó la corredora con todo el odio y resentimiento que fue capaz.\nLa noticia corrió por toda la comarca y el día de la competición la corredora hizo su aparición más deslumbrante que nunca, con una corta y leve túnica. Con tanta gente mirando, no quería estar desnuda, aunque sabía que la ropa le quitaría algo de velocidad.\nHipómenes ni siquiera la miró. Sólo se frotaba vigorosamente las piernas con aceite y en el momento de la partida se situó al lado de Atalanta. La joven, en silencio, retrocedió los pasos que le había prometido.\nLa señal retumbó por los aires y sin pérdida de tiempo Hipómenes se lanzó a correr sin demora. En cambio Atalanta tardó unos segundos como para darle aún más ventaja y recién en ese momento se lanzó a correr. La velocidad de la cazadora era tal que no solo le alcanzó sino que le sacó ventaja. De entre sus ropas, Hipómenes sacó la primera manzana de oro y la lanzó por los aires, haciendo que cayera delante de Atalanta. La joven corredora la vio brillar y se detuvo a recogerla y admirarla, seducida por la belleza y el resplandor del oro. Hipómenes pasó como ráfaga a su lado, sacándole nuevamente una buena ventaja. Pero la velocidad de la joven hizo que recuperara en poco tiempo el terreno perdido. Antes de que lo alcanzara y siguiendo las instrucciones de Afrodita, dejó caer la segunda manzana. El tiempo que tardó en recogerla fue el que aprovechó Hipómenes para adelantarse y acercarse a la meta. Atalanta tenia piernas portentosas y faltaba poco para llegar al final cuando el joven dejó caer la tercera manzana.\nAtalanta debía decidir si parar a recogerla o no. Sabía que si se detenía, perdería la carrera y su prestigio, sin contar que debería casarse con Hipómenes. Perdería mucho, pero quizás ese fuese uno de los momentos en que perdería para ganar. Y se detuvo. Ella no lo sabía ni él tampoco, pero quizás era su primer acto de sometimiento ante el hombre que la dominaría como ella lo deseaba.\nHipómenes, haciendo un esfuerzo sobrehumano, aprovechó la última ventaja y llegó a la meta apenas antes que su desafiante. Entre gritos, alboroto y muestras de adhesión al triunfador, le declararon vencedor, y se celebró la boda con la presencia del Rey y de toda la gente de la comarca. La fiesta duró tres días y fue una de las más comentadas en mucho tiempo. Pero a los novios les importaba más otra cosa…\nEn la habitación del palacio de la novia, la pareja comenzó a amarse. Hipómenes debía ser cuidadoso con ella, su esposa. Era tan joven y tan hermosa, que sólo pensaba en poseerla. Si él estaba ansioso, ella no lo estaba menos. Apenas entraron en la habitación, ella se colgó de su cuello y comenzó a besarlo con pasión. El hombre tuvo que hacer un esfuerzo por no seguir sus instintos, que le indicaban otro camino del que él pensaba tomar. La apartó de su lado con firmeza.\n-Atalanta, las cosas deben cambiar. Yo no soy uno de tus esclavos a los que mandas y ordenas a tu antojo. Soy tu esposo y me debes respeto. De ahora en adelante debemos decidir los dos, pero recuerda que yo tendré siempre la última palabra y deberás obedecerme.\n-Sí, lo que tú digas –dijo ella intentando besarlo nuevamente.\n-Estás muy deseosa de estar conmigo, de que te haga conocer las delicias del amor carnal…\n-Sí, eso es lo que más deseo –contestó ella en un susurro y en puntas de pie para llegar a los labios del joven.\n-Yo también lo deseo, pero antes tengo que hacer algo. Quiero que tengas claro que el que manda aquí soy yo, y tú debes obedecerme. ¿Deseas obedecerme Atalanta?\n-Sí, es lo que más deseo.\n-Desnúdate para mí…\nLa joven obedeció sin reparos y quedó totalmente desnuda para deleite de los ojos de su esposo.\n-Eres tan hermosa que no lo puedo creer. Eres mi esposa, mi esclava, mi tesoro más preciado. Yo te cuidaré, te amaré y te haré feliz. A cambio quiero tu entrega sumisa, tu obediencia y tu amor fiel. ¿Qué dices a todo eso?\n-Acepto mi Señor…\n-Entonces ven aquí… ponte de rodillas ante tu Señor…\nLe colocó un collar de esclava y tirando de ella por una cadena la condujo hasta la mazmorra. Los sirvientes los vieron pasar por los corredores, pero todos se alejaron rápidamente. Una vez en el lugar, iluminado por antorchas, sujetó a la mujer con grilletes, de espalda a la pared.\nAtalanta estaba muy atemorizada, pero la idea de ser tratada como una esclava la estaba excitando más de lo imaginado. La mano de su esposo y Señor apartó el cabello de la espalda y besó su nuca, mientras sus manos recorrían el cuerpo juvenil.\nLos azotes cayeron en su espalda sin previo aviso. Le dolían, pero sin entender por qué gozaba con aquel dolor. Sus nalgas también fueron torturadas, pero los momentos en que él la acariciaba valía el tormento de los azotes. Luego la dio vuelta y sus pechos fueron el blanco del martinet. Sus pezones se endurecieron al punto de explotar. La mano del hombre buscó el lugar exacto para tocar, entre aquella maraña húmeda de jugos.\nAtalanta comenzó a convulsionarse sin saber qué era aquella maravillosa sensación, Le pareció que se estaba orinando, sentía correr algo entre sus piernas, pero el gozo era increíble, nunca había sentido algo así.\nHipómenes la liberó y tomándola entre sus brazos la colocó sobre una mesa, donde le ordenó recostarse. Su vulva quedó totalmente expuesta y el joven comenzó a recorrer con su lengua la totalidad de la zona exhibida. Atalanta no podía creer que pudiera existir tal placer. Tenía una explosión tras otra, era increíble. Se retorcía, se agitaba, gemía y gritaba por sus descubrimientos.\nFue entonces que decidió hacerla suya. Con su miembro erecto, y besándola suavemente, comenzó a penetrarla. Ella sintió que algo se le desgarraba por dentro y la mojaba. Quiso mirar, pero él no se lo permitió. El empuje se hizo cada vez más fuerte, y los espasmos aparecieron en el joven, que unió sus líquidos con la sangre de la virgen cazadora.\nAquella fue la primera vez de miles más. Ambos eran jóvenes y no tenían demasiado cuidado de que los vieran en pleno acto sexual. Donde los encontraba el deseo, allí mismo lo hacían, sin reparos ni pudores.\nAsí se amaron Hipómenes y Atalanta, Dominador y dominada, Amo y sumisa, Señor y esclava… por todo el tiempo que estuvieron juntos. Con los años Atalanta dio a luz a un varón que luego se convirtió en héroe. Pero esa ya es otra historia.\nSé que hay otras versiones donde la lujuria los lleva a convertirse en leones que no pueden tener sexo y deben tirar del carro de una diosa llamada Cibeles y así darle veracidad a lo que le decía el oráculo de Delfos, pero… me gusta más mi versión. Después de todo, no creo en los oráculos.\nPublicado por Ana Karen Blanco en 13:18


Cinco días bastan | Ricardo Galli, de software\nTe trajimos hace cinco días y pocas horas, luego de años de “negociación” para convencer a la madre de las niñas de tener una mascota en casa.\nTenías dos mes, olías mal, estabas engripado, con conjuntivitis, casi no comías ni bebías. Luego te has infectado por culpa de tus defensas bajas.\nCada día te llevamos al veterinario, has aguantado colirio en los ojos, antiparasitarios, inyecciones diarias de antibióticos, limpiezas forzadas, a las niñas que no te dejaban ni dormir.\nHoy martes ya estabas mucho mejor, comías, corrías por toda la casa, has empezado a usar todos los juguetes que te habíamos comprado. Has empezado a subir al muro del balcón. Hemos tenido que cerrar el toldo para que no te caigas.\nPoco después de las diez de la noche, después de que las chicas se despidieron, se te ocurrió subir otra vez, te has colado en el espacio entre las rejas. Cuando yo daba la vuelta por la casa corrriendo para cogerte, te has resbalado. Fui a buscarte tembloroso, te llevamos al veterinario pero ya no pudo ser.\nCinco días cuidándote ha sido suficiente para que toda esta familia esté desconsolada.\nRecuerdo que la última vez que lloré fue hace 14 años, cuando tuvimos un aborto inesperado del que iba a ser nuestro primer hijo. Pensé que nunca volvería a sentir ese dolor. Aunque pasé momentos muy duros, jamás había vuelto a soltar una sola lágrima.\nHasta esta noche, que puse a cero el contador. Varias veces, y sin poder hacer nada. Tuve que encerrarme para no empeorar el desconsuelo de las niñas.\nLo que puede llegar a hacer sentir un bichito feo, peludo y mil leches, en sólo en cinco días. ¿O es empatía con los hijos? Anyway… será una larga noche, menos mal que al menos ya tengo los nuevos capítulos de House y The Big Bang Theory gracias a lo último de Casciari.\nPS: Lo siento, si no escribía reventaba, ya me siento mucho mejor llegar a la postdata.\n26 pensamientos sobre “Cinco días bastan”\nseptiembre 30, 2009 en 3:43 am\nEntiendo perfectamente lo que sientes. Un abrazo hermano.\nseptiembre 30, 2009 en 5:59 am\nMi gatita pasó a mejor vida éste sabado y todavía estoy triste por eso 😦\nseptiembre 30, 2009 en 9:15 am\nLo siento mucho. Esas lágrimas demuestran amor. Un abrazo.\nTe entiendo, Ricardo. Un abrazo para ti y para tus hijas, que lo estarán pasando muy mal.\nEs increible lo que se llega a querer a estos bichos. Nosotros perdimos no hace mucho a la gata de mi mujer por cáncer (tenía 8 años la gatita).\nPensábamos que no tendríamos gatos nunca más (tenemos tortugas y un perro… y porque se nos han ido muriendo otros animales).\nPero hace un par (no mallorquín) de meses adoptamos a Salem, un gatito negro que tenía un mes y cuyos dueños no podían cuidar tal y como se merecía. Y el ciclo vuelve a empezar.\nseptiembre 30, 2009 en 11:39 am\nLo siento. La vida es efímera, frágil. Lo que separa un cuerpo con vida de uno sin vida és algo mágico, extraño e incomprensible.\nA mi también me afecta mucho más de lo normal lo que pueda afectar a mis hijos, es curioso, pero me lo tomo muy a pecho.\nUn saludo y consuélate pensando que sigues vivo y formas parte de este gran circo mágico que es la vida!\nseptiembre 30, 2009 en 12:37 pm\nYo siempre he dicho que el que es capaz de abandonar a su mascota, es capaz de abandonar a su hijo. Creo que el lazo es muy parecido.\nseptiembre 30, 2009 en 3:14 pm\nUn abrazo viejo. En mi familia cada mascota ha sido uno más, y hemos llorado cada pérdida como si fueran personas.\nseptiembre 30, 2009 en 6:00 pm\nJo, empecé el post ilusionado por que sabía por Carme que estabas en proceso de adoptar un gatito y luego… ¡que triste! Se como te sientes, yo lo pasé muy mal cuando hace unos años se me murío la mía despues de 14 años juntos.\nEspero que no te desanime para adoptar otro. Aunque tarde un anñito en recuperarme, ahora tengo dos gatitas preciosas y son la alegría de la casa.\nPingback: Cinco días bastan\nseptiembre 30, 2009 en 8:41 pm\nLo siento mucho Ricardo, mi más sentido pésame 😥\nBuenas Ricardo, según te leía me asomaba a ver a los perros como roncaban en una esquina de la casa y recordaba haber vivido la pérdida de 2 gatos hace años y me he puesto triste, muy triste.\nEs un momento duro, pero si estás convencido en tener un pequeño compañero para las niñas en casa vuelve a intentarlo, estos momentos son duros pero el resto de la vida de un animalejo así son felices todos los días.\nseptiembre 30, 2009 en 11:08 pm\nMuchos ánimos Ricardo, yo no era “de gatos” hasta que llegó Kyra a casa, aquí está, a mi lado…\nUn abrazo y espero que se os vaya pasando el disgusto ó__ò\nComprendo tu pena. Tengo seis gatos en casa todos recogidos de la calle y como bien has dicho esas pequeñas bolas de pelo se hacen querer mucho 😦 no puedo evitar pasarlo mal cuando veo algún gato callejero pensando que puede ser atropellado o algo por el estilo. Ánimo y que esta desgracia no os haga desistir de cuidar un animal que es de las cosas más agradecidas que hay en este mundo.\noctubre 1, 2009 en 6:00 am\nEn casa tenemos dos perritas y precisamente en Octubre del año pasado perdimos a una de las perritas, como la mayor parte del tiempo estoy fuera de casa, mis padres decidieron no adoptar ningun animalito y quedarnos solo con la nuestra. Para sorpresa nuestra una pequeñita perrita callejera (en condiciones similares, aunque peores a las que comentas, Ricardo) se coló por debajo por una puerta y se hechó frente a la TV, como es lógico no tuvimos corazón para echarla y al final se ha recuperado y tiene unas energías que para que contar.\nEntiendo perfectamente como te sientes, hace ya unos años falleció una perrita de raza puddle que estuvo conmigo desde que tengo memoria, y todavía a veces pienso en ella y se siente una apretón en el pecho …\nMiquel Collado dijo:\nLo siento mucho. Yo tengo una gata y no me puedo ni imaginar que le pasara algo asi.\nRoberto Chávez dijo:\nMi más sentido pesame, abrazos.\nTe acompaño en el sentimiento XD XD\noctubre 2, 2009 en 1:27 am\nRecuerdo a Sanchez Dragó en directo en ondacero con IsabelGemio llorando como uncrio por su gato delante de toda España. Yo le compredí a pesarde las risasde la Gemio, y te entiendo, me ocurrió lo mismo con la puerta del garaje tras10 dias.\npepe bits dijo:\nEres un buen tipo Galli, nos has emocionado, de verdad. Tú no podrías ser político.\noctubre 2, 2009 en 2:30 pm\nPasé por un trago similar hace tiempo y me juré que no volvía a entrar una mascota en casa. Es increible lo que se puede llegar a ¿querer? a un animal.\noctubre 3, 2009 en 6:57 pm\nEn enero pasado perdí en cosa de unos días a mi perra Cira. Después de estos meses en que la he echado tanto de menos, creí que ya lo iba superando.\nHoy al leer tu post, al que he llegado de la mano de Remo, he vuelto a llorar desconsolada.\nNadie te prepara para su pérdida, se les llega a querer mucho, más de lo que imaginamos.\nUn abrazo para ti, y para tu familia.\noctubre 4, 2009 en 10:53 am\nMi gato “Chispas” se quedo huerfano el segundo día de vida, lo agarré en una huerta en el campo, al lado de la de un familiar en pleno julio hace casi 5 años, pedia “socorro” a su desaparecida madre subiendose a un tronco seco aun estando sin abrir los ojos. Pensé que ese gato tenía chispa de vida.\nMe siguen diciendo en la clínica y los que le conocen que tiene algo diferente, de pequeñito pensaban que se parecia a un zorro chico.\nLe cuidé desde el primer día como un hijo, y como no tengo hijos es mi “creación ” personal de una vida, cuidandole mucho.\nTe endiendo perfectamente.\nVaya, hace no mucho lo vi desde el lado del viandante que se encuentra al pobre animalito caído en la calle (de hecho lo ví caer, enfrente de mi portal) y fue realmente impactante ver la cara del dueño que bajaba corriendo en su busca, estaba hecho un flan.\nEntiendo cómo te sientes… un abrazo y muchos ánimos.\noctubre 5, 2009 en 3:52 am\nNunca he tenido el placer de tener un perro o gato, pero te ofrezco mi pésame!\nEspero se repongan de la pena


Gran comienzo de Música en la Plaza - Diario Textual\nGran comienzo de Música en la Plaza\nGente bailando en derredores del escenario y en los claros que surgían en distintos puntos de la plaza San Martín, de Santa Rosa, fueron las imágenes recurrentes a lo largo de la presentación de las tres bandas que protagonizaron la primera noche de Música en la Plaza 2020, organizada por la Secretaría de Cultura de la municipalidad.\nKumbia Kuátika fue la primera formación que se presentó pasadas las 20.30 ante un ya nutrido público que se había congregado frente a la glorieta de la plaza, que hizo de escenario, como lo será en los domingos sucesivos que contempla esta temporada, la número 24, de Música en la Plaza.\nCon unas seiscientas personas pendientes de lo que pasaba sobre el escenario, llegó el turno de La Ronda, banda cuartetera que justificó el por qué hasta en Córdoba, madre del cuartetazo, se la considera una de las mejores del género. Con ellos sonando ya fueron decenas las parejas que se animaron a transformar el lugar en una verdadera pista de baile.\nY como broche de oro de la primera noche de Música en la Plaza, ya con más de mil personas que salieron a disfrutar de la cálida noche santarroseña, la legendaria banda Manantial completó la fiesta popular que, desde el centro, se propagó a toda la ciudad con la transmisión en vivo de FM Municipal, que desde el 94.7 del dial, dispuso de una programación especial que acompañará a toda esta edición.\nEl domingo próximo, 9 de febrero, el tango tendrá su turno, ya en segunda noche, con Mailen Biscay, Leticia Pérez y Revirados.


Nintendo DS - Extra: Rom NDS - Tales of Innocence USA\nRom NDS - Tales of Innocence USA\nTales of Innocence - Traducido\nDescargar Tales of Innocence - Traducido.nds\nNota: Gracias a Absolute Zero por la traducción.\nDespues que termina 1er batalla cuando\ntienes que pelear para ayudar a la\nla muchacha el juego se queda en negro.\nEn R4 revolution con el último firmware oficial, y sin wood, va perfecto.\nSolo le veo una pega: ¿es verdad que los traductores le han quitado el modo co-op? Si es así, ¿volverán a ponérselo?\nGracias por responder, esperare hasta que vuelvan\na resubir el juego.


PSA Peugeot Citroën inicia producción en serie del Nuevo Citroën C3 Aircross en Brasil | Motores a Pleno\nPSA Peugeot Citroën inició en su Polo Industrial de Porto Real, en el Estado de Rio de Janeiro, la producción en serie de la nueva generación de su SUV compacto de la marca Citroën, el C3 Aircross.\nEl lanzamiento industrial del nuevo modelo contó con la participación del Gobernador del Estado de Río de Janeiro, Luiz Fernando Pezão; de Carlos Tavares, Presidente Mundial (CEO) de PSA Peugeot Citroën; de Carlos Gomes, Presidente Brasil y América Latina de PSA Peugeot Citroën, además de la presencia de autoridades y funcionarios de la empresa.\n“Hoy es un día muy importante para el Grupo PSA en Brasil y en América Latina. El lanzamiento del Nuevo Citroën C3 Aircross demuestra el excelente trabajo local de nuestros equipos y nuestro compromiso con una región, que es estratégica para el Grupo PSA. El Nuevo Citroën C3 Aircross es un vehículo espectacular, con mucha tecnología y seguridad a bordo, hecho a medida del consumidor de América Latina”, señaló Carlos Gomes.\nPSA Peugeot Citroën invierte aproximadamente 150 millones de reales en el desarrollo del Nuevo Citroën Aircross en Brasil, en la adaptación del Polo Industrial de Porto Real para producirlo y en su lanzamiento en el mercado brasileño. El proyecto, iniciado en el año 2013, contó con innumerables tests de rodajes y validaciones de calidad y seguridad, que permitirán el desarrollo de un vehículo moderno, con innovaciones y conservación de su ADN aventurero.\n“Describamos nuestro Nuevo Citroën C3 Aircross, además de mucha tecnología, como el centro multimedia, toda la seguridad y el confort del cliente al trasladarlo, debido al excelente trabajo de adaptación a las condiciones locales de terreno de América Latina”, afirmó Fabrício Biondo, Director de Marketing, Producto, Comunicación y Relaciones Externas de PSA Peugeot Citroën en América Latina.\nLa nueva generación del vehículo contó nuevamente con el trabajo del Latin America Tech Center, el Centro de Investigaciones, Desarrollo y Diseño de PSA Peugeot Citroën, cuya sede se encuentra en Brasil, además de un equipo multinacional de desarrollo con aproximadamente 200 colaboradores involucrados directamente en el proyecto, con ingenieros brasileños, argentinos y franceses.\nSobre el desarrollo del Nuevo Citroën C3 Aircross en Porto Real, Eduardo Chaves, Director del Polo Industrial Brasil (PIBR), agregó que “una vez más, la fábrica de Porto Real muestra su capacidad de producir vehículos de alta calidad, con algunos de los procesos de producción más modernos practicados por el Grupo PSA en todo el mundo”.\nQuick Lane Pacheco abrió sus puertas al público. »\n« Nuevo acuerdo comercial entre Total Especialidades Argentina y Oil Combustibles.\nPSA Peugeot Citroën anunció el lanzamiento industrial del Peugeot 2008 en América Latina. Luis María Basavilbaso, Director General de Citroën, Peugeot y DS Argentina: “Hemos cerrado un 2015 muy positivo para Citroën». PSA Peugeot Citroën completa 15 años de producción de vehículos en Brasil. Carlos Gomes, Presidente del Grupo PSA para América Latina: “Estamos atravesando un momento especialmente motivante para el Grupo PSA en la región”. Osvaldo Marchesin, Director de Ventas de Citroën Argentina: «Es un año de transición en el que vamos a poner el foco en la eficiencia para lograr ser cada vez más competitivos». Nuevo Citroën C3 Aircross: Con la vista puesta en tu próxima escapada. Citroën lanza la campaña publicitaria del Nuevo C3 Aircross con un inédito film 360º. “La Maison Citroën” en el Salón del Automóvil de San Pablo. El Grupo PSA ensamblará los nuevos Peugeot Expert y Citroën Jumpy en Uruguay para el mercado de América Latina. C3 Aircross Urban: Una aventura sofisticada. En 2014, las ventas mundiales de PSA Peugeot Citroën aumentaron un 4,3 % y alcanzaron las 2.939.000 de unidades comercializadas. Nuevo Citroën C3 Aircross: Más tecnología y conectividad.


Comprobación de bielas en encepados | Foros Sólo Arquitectura\nComprobación de bielas en encepados\nTengo una constructora que ha dado unos valores en probeta tomada a posteriori de 24 N/mm², donde se especificó un C40.\nBueno, tras los ensayos destructivos, me pasan unos cálculos en los que el tirante del encepado sale bien, pero en el cual no se calculan las bielas y se limitan a verificar el cortante en la cara del pilar.\nEntiendo que esto no se puede hacer así, ya que esto no considera la alta concentración de tensiones que supone una transferencia de carga mediante pilotes frente a una hecha directamente al terreno (zapata).\n¿No entraba aquí el tema de las regiones D?\nHola. Todo lo que te comprueban está bien, pero falta verificar que la biela comprimida cumple, evidentemente\nEstimado @Lobo López.\nLa comprobación de bielas que debe hacerse en los encepados es eso mismo. Me extraña que no te hagan dicha comprobación de bielas comprimidas, aunque me da que que con un HA-24, casi un HA-25, que sería normal que no te cumpla.\n¿Has usado alguna vez los Elementos de Cimentación de CYPE? Puedes comprobar solo un encepado sin meter toda la obra. Podrías probar, y te hace esa comprobación.\n¿Lo de la resistencia de 40 es por temas de clase de exposición? No parece que deba ser de diseño de proyecto, salvo por esa causa, por lo que el problema sería otro, de durabilidad.


Urge atender demandas de pueblos indígenas - El Sur\nInicio » Capital » Urge atender demandas de pueblos indígenas\nUrge atender demandas de pueblos indígenas\nPresidente Andrés Manuel López Obrador se compromete a atender problema de escasez de agua en Calakmul; en el sector salud, se abastecerá con medicamentos a todos los hospitales y unidades médicas y se fortalecerá su infraestructura; en diciembre se llevarán a cabo consultas ciudadanas sobre la construcción del Tren Maya\nEl Presidente Andrés Manuel López Obrador garantizó que el Tren Maya no afectará el medio ambiente ni las zonas arqueológicas.\nPuntualizó que es imperativo cumplirles a los indígenas de México, porque es su derecho y son tan dueños del país como todos los mexicanos.\nEl mandatario estatal puntualizó que es imperativo cumplirles a los indígenas de México, porque es su derecho y son tan dueños del país como todos los mexicanos.\nPRESIDENTE SE COMPROMETE A ATENDER PROBLEMA DE ESCASEZ DE AGUA EN CALAKMUL\nPor su parte, el presidente Andrés Manuel López Obrador se comprometió a atender el añejo problema de escasez de agua que aqueja a esta región del Sur del estado, por lo que autoridades de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), del Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur) y de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) analizarán todas las posibilidades que garanticen suministrar el líquido, e incluso de ser necesario, se construiría un acueducto.\nRespecto al sector salud, dijo que específicamente en Calakmul se abastecerá con medicamentos a todos los hospitales y unidades médicas y se fortalecerá su infraestructura, además, como parte de un programa nacional, se buscará dar una mejor atención con especialistas que presten sus servicios todos los días, las 24 horas, ya que recibirán una compensación extra.\nEn su discurso, López Obrador aseguró llevarse muy bien con el gobernador Carlos Miguel Aysa González.\nGarantizó que el Tren Maya no afectará el medio ambiente ni las zonas arqueológicas, pues lo que se quiere es que se conozca la gran riqueza natural y cultural de la región, se generen empleos y haya bienestar.\nEl gobernador del estado y el presidente de México, Carlos Miguel Aysa González y Andrés Manuel López Obrador, respectivamente, estuvieron presentes en la ceremonia de Acción de Gracias denominada Ofrenda de Vela que ofrecieron sacerdotes del pueblo chol.\nDijo que, además, mil 110 jóvenes que no estaban estudiando ni tenían empleo, ahora está trabajando como aprendices con el programa Jóvenes Construyendo el Futuro y se ha entregado, a dos mil 362 campesinos, apoyos a través del programa Producción para el Bienestar.\nArtículo anterior Participan 1960 jóvenes en sorteo del Servicio Militar\nSiguiente artículo Alpes blanquea a Amigos


El Jefe de gabinete criticó las protestas contra la cuarentena: “Que lo manifiesten de otra forma” – INFOBER\nEl Jefe de gabinete criticó las protestas contra la cuarentena: “Que lo manifiesten de otra forma”\nBUENOS AIRES. El jefe de Gabinete se refirió a la marcha en Plaza de Mayo: “Justo lo hicieron en la Ciudad, donde está radicada la mayor circulación del virus”.\nSantiago Cafiero, jefe de Gabinete, cuestionó este martes las protestas contra la cuarentena que se replicaron en distintos puntos del país. Sin embargo, se mostró particularmente molesto por la que se llevó adelante en la Plaza de Mayo.\n“Lo de ayer no estuvo bueno, que lo manifiesten de otro modo, sin ponerse en riesgo a ellos y a los demás. Justo en la ciudad de Buenos Aires, donde está radicada la mayor circulación del virus”, señaló el funcionario en diálogo con radio Metro.\nEl lunes un grupo de personas se reunió en la Plaza de Mayo para expresar su repudio al aislamiento social, preventivo y obligatorio que el presidente Alberto Fernández extendió hasta el 7 de junio. Los manifestantes aseguraron que la situación de pymes, empresas y trabajadores de diferentes actividades es “crítica”.\nCafiero aseguró que el Gobierno “no le escapa al debate” sobre las consecuencias económicas que genera la cuarentena pero advirtió que “se generaron muchas herramientas para sostener el empleo, el comercio y las pymes”.\nY continuó: “Nosotros entendemos la angustia de la gente, estamos todos angustiados. Pero no hay que perder de vista lo que hemos logrado entre todos”.\n“¿Qué es más problemático: eso o tener un familiar enfermo o uno mismo estar internado y tener que acceder a un respirador?”, se preguntó el funcionario.\nEl ministro coordinador del gabinete dijo que el Gobierno “atenderá todos los reclamos” pero aclaró que “no cambiarán el rumbo” respecto al aislamiento. “Estamos convencidos de que lo que estamos haciendo. Cuidar la vida es un acto de amor, vamos a seguir ahí”, indicó.\nRespecto a la posibilidad de que las clases se reanuden en las provincias en las que no se registran casos de coronavirus, Cafiero adelantó que en los próximos días mantendrá una reunión con Nicolás Trotta, ministro de Educación de la Nación y el titular de la cartera de Salud Ginés González García, para “evaluar la situación en los lugares donde no hay riesgo epidemiológico”.\nPublicado el 27 mayo, 2020 por InfoberPublicado en NACIONALES\nAnterior Entrada anterior: Violaron la cuarentena para ir a comprar drogas y quedaron detenidos\nSiguiente Entrada siguiente: Conducía en contramano y giró en “U” en la avenida Libertad


SkyFall, una obra de arte Yo no voy a alimentar disputas entre Pierce Brosnan y Daniel Craig. Soy partidario ! Con">\nYo no voy a alimentar disputas entre Pierce Brosnan y Daniel Craig. Soy partidario ! Con">\nTrabajos 09 / 11 / 2012\nSkyFall, una obra de arte\nCon el soundtrack de Adele y con mucha estética de Sam Mendes, la abertura fue una obra de arte.\nYo no voy a alimentar disputas entre Pierce Brosnan y Daniel Craig. Soy partidario ! Con todo mi conocimiento y con la vasta carrera como critico de cinema creo que sera difícil ver un Bond mejor que Pierce Brosnan. Casino Royal me parece la mejor película de la seria Bond, de todas las que he visto. A demás, después de la abertura de Casino Royal tengo muy altas expectativas en cuanto las aberturas. Y esta vez no fue distinto. Con el soundtrack de Adele y con mucha estética de Sam Mendes, la abertura fue una obra de arte.\nSin contar la película, Skyfall se resume a la estética cuidadosa de Sam Mendes, combinada con el soundtrack de Adele y la actuación increíble de Javier Bardem, digna de un Heath Ledger en The Dark Knight.