2º parte. Cinco nuevos relatos, hasta "Amor y Fraternidad". | Clubes de Lectura\nEn alguna crítica a "La Nochevieja de Montalbano" he podido leer que esta colección de relatos, más que reproducir en formato reducido las hazañas de Salvo Montalbano y sus compañeros (o, a veces, a pesar de ellos), es una descripción sociológica de la Sicilia de finales del siglo XX.\nSerá por eso que los personajes, tanto policías como criminales, o los individuos circunstanciales que resultan necesarios para dar vida y color a cada uno de los fagmentos, llenan las páginas con hechos increíbles, tanto que parecen irreales a pesar de que todo se deba al fino olfato de Camilleri para destaca las particulares fomas de ser de sus paisanos.\nEn "Catarella resuelve un caso" el insospechado protagonista es el torpe e iletrado Cataré que, por una vez, demuestra tener un acertado sentido de observación y una lógica muy particular que acierta plenamente en la forma de encauzar el caso del cadáver de Maria Lojacomo.\nEn esta historia la acción y los personajes pertenecen a las capas más bajas de la sociedad. Maria Lojacomo ha aparecido muerta en un bunker, en unas condiciones que hace necesario el análisis del forense para determinar que su cuerpo ha sugrido violencia y que lleva en ese lugar pestilente desde hace unos meses.\nEn "El juego de las tres cartas" las cosas no son lo que parecen. Lo que en principio se supone un atropello mortal a un anciano bien empapado en alcohol, resulta, después de saber que el fallecido no bebía una gota, un golpe voluntario que ha buscado la oscuridad de la noche para perpretar un crimen. Hay que buscar al culpable y el movil del asesinato en los chantajes que se producen en el ámbito del departamento de obras del ayuntamiento de Vigâta.\n"Unos trozos de cuerda absolutamente inservibles" es posiblemente el más policial de los relatos de esta semana. Camilleri muy hábilmente introduce varios giros en el argumento y cambia la perspectiva de un caso que está vez no está marcado por ningún crimen.\nEl denunciante de un robo en su domicilio resulta ser uno de los personajes más singulares de todo el libro. El contable Ferro reune desde hace muchos años en su casa de las afueras todos los desperdicios de su vida diaria , ordenados y clasificados, de forma que nada sólido sale de su domicilio sino que permanece en los sótanos de la casa perfectamente ordenados en cajas.\nEl insólito robo se produce cuando el propietario descubre un cristal roto en la ventana del sótano y echa en falta una caja que contiene todas las chapas de las botellas de cerveza consumidas el año anterior.\n"Referendum popular" tiena como protagonista involuntaria a Eleonra Briguccio. Su mente perversa le lleva a imaginar una campaña de desprestigio que pone en boca de todo el mundo su honorabilidad y los cuernos de su marido.\n"Referendum popular. Es la señora Briguccio una p....?" luce en los pasquines que un buen día aparecen en las calles de Vigáta y que hace que en esta localidad se arme la de Dios.\n"Montalbano se rebela" se estructura como un ejemplo de una género que está actualmente de moda, la autoficción. El autor, Camilleri, se imagina escribiendo un relato con Montalbano de protagonista, algo que puede ser real, mientras que el propio comisario sale de su relato y se presenta ante el autor para advertirle que él nunca colaborará, ni siquiera por interés monetario, en un argumento sanguinario y truculento (gore, como se dice ahora). Montalbano le advierte que, si llega el caso, tendrá que buscarse otro protagonista.\nEste relato sirve como fórmula de expresión de la opinión de Camilleri respecto a los límites que un escritor debe respetar para estar en paz con sus lectores y para sentirse orgulloso de su propia trayectoria.\nSorprende que este relato, desde el principio, crea una inquietud en los lectores que están acostumbrados a los temas y la forma de narrar de Camilleri. Detectamos que este mundo violento de cadáveres descuartizado y ojos fritos no tiene lugar en los espacios geográficos imaginados por el escritor siciliano de Vigàta o Montelusa.


SanCor presenta leche en envases de 250 ml y 500 ml.\nLa mejor leche ahora también en envases más pequeños\nSu menor tamaño a las convencionales las hacen prácticas e ideales para consumo individual o llevar de viaje, evitando el desperdicio.\nPublicado el 20/04/2016 hace 29800\nEl dirigente confederado de Santa Fe presentó un desagarrador cuadro de situación de la zona productiva de la provincia producto de las persistentes precipitaciones que aqueja en la región.\n"La situación productiva de la provincia cayó en un proceso de catástrofe"\nLo declaró el presidente de la Confederación de Asociaciones Rurales de Santa Fe, Gustavo Vionnet\nPublicado el 19/04/2016 hace 29801\nAnteriormente, la alícuota de retención era del 6%, con lo cual la medida dispuesta por AFIP implica una mejora del 5% para los productores de leche, informó el organismo.\nLa AFIP redujo la alícuota del IVA que pagan los productores lecheros\nLa AFIP redujo al 1% la alícuota de retención del IVA sobre el precio neto de venta para aquellos tamberos que sean responsables inscriptos en el Impuesto al Valor Agregado.\nPublicado el 01/04/2016 hace 29819\nPublicado el 31/03/2016 hace 29889\nAsociación Criadores de Holando Argentino para la 14ª Conferencia Mundial Holstein que se realiza en Buenos Aires.\nMundial de Holstein: Armonización de Tipo y Visitas a Campo\nEl contexto global del Holstein, sus aspectos genéticos, de cruzamiento, índices de producción y morfología y la resistencia a enfermedades, serán los temas que abordarán este jueves 31 de marzo y viernes 1 de abril\nLa compensación por litro de leche rondará los $0,65 por litro hasta los 3.000 litros\nNuevas medidas para el sector lechero\nEl ministro de Agroindustria de la Nación, Ricardo Buryaile, presentó hoy nuevas medidas para apuntalar la producción láctea, mediante compensaciones, tasas bonificadas de financiamiento y la suspensión por 120 días de la percepción del 5% del IVA\nPublicado el 30/03/2016 hace 29890\nMientras que el beneficio contemplado en ese régimen -dispuesto por los ministerios de Agroindustria y de Producción- consiste en una compensación económica de 40 centavos por litro de leche para los primeros 3 mil litros producidos\nOtorgan compesaciones por $186 millones a 7.700 tamberos\nEl Poder Ejecutivo Nacional aprobó hoy compensaciones económicas para más de 7.700 tamberos por 186,7 millones de pesos\nPublicado el 29/03/2016 hace 29891\nEl funcionario utilizó ese concepto, en una conferencia de prensa que brindó junto al secretario de Lechería provincial, Pedro Morini, en la que además anunció una línea especial de créditos de 300 millones de pesos.\nEn medio de la protesta lechera, el ministro de la Producción santafesino dijo que hay "cartelización " láctea\nEl ministro de la Producción de Santa Fe, Pedro Morini, alertó, en el marco de la situación de emergencia lechera que atraviesa el país, que existe una "cartelización" en el sector. láctea.\nPublicado el 22/03/2016 hace 29898\nLa crisis en los tambos llegó a la Legislatura\nCrisis en los tambos; piden suspensión de los impuestos provinciales y del aumento de energía a los productores lecheros\nEs un pedido de la diputada del Frente Renovador, María del Huerto Ratto, quien reclamó también que “sean eximidos de la suba en la tarifa eléctrica”.\nAl fundamentar la presentación, Capitani sostuvo que los lecheros de su provincia vienen "sufriendo problemas económicos derivados del mercado interno y externo"\nPoponen declarar en emergencia al sector lechero de Córdoba\nPublicado el 14/03/2016 hace 29906


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El deceso se produjo en la Clínica San Martín, donde se encontraba en cirugía.\nEn las instalaciones de la Clínica San Martín falleció la tarde de este jueves Luis Rafael Troncoso Brieva, el presunto fletero que resultó herido en medio del robo de un dinero en la carrera 44 con calle 76, norte de Barranquilla.\nEl hoy occiso recibió dos balazos: uno el tórax y otro en la mano izquierda, pero tras ser sometido a una cirugía partió de este mundo.\nSegún las autoridades, la víctima tenía seis anotaciones judiciales por los delitos de lesiones y porte ilegal de armas de fuego.\nEL HERALDO conoció que la persona que iba a ser víctima de los antisociales es funcionario de la Fiscalía General de la Nación y al momento que le exigieron el dinero, que minutos había retirado de una entidad financiera, respondió con su arma de fuego.\nEl cómplice del hoy occiso huyó y ahora es buscado por las autoridades judiciales que investigan el caso.\nEn este hecho el funcionario del ente investigador resultó lesionado, al igual que dos personas más fueron identificadas como Eulogio Antonio Delgado, de 56 años, vendedor ambulante; y Steven Andrés Cardozo Mutis, trabajador de un local de polarizados de la zona.


Estadio Germán Becker, Temuco, Chile: Un regalo para los hinchas de D. Temuco\nUn regalo para los hinchas de D. Temuco\n16/1/08 Leave a Comment\nEstoy investigando y dibujando las camisetas del equipo de todos los tiempos: Aquí va la primera, espero que les guste. Si tienen fotografías de camisetas del club, mándenlas al correo para incluirlas. La idea es hacer la colección lo más completa posible.\nEsa es la de los 90 ,específicamente entre el 93 y 95.\nIgual que la del Sporting de Lisboa e igual que la del Celtics de Escocia. En lo personal me gusta muchísimo.\nPero nuestra camiseta debería ser entera BLANCA con pequeñas líneas verdes.\nSi fuera Adidas por ejemplo esas rayas en los hombros, pantalones y medias nada mas ,eso en verde el resto todo Blanco como nuestro glorioso Himno.\nPara que se vayan enterando los amigos que visitan este Blog, el equipo de Salas ya no será amarillo con azul, su camiseta será Blanca..mmmmmm...golpe publicitario, ganarse el cariño de la gente, no es quedado el hombre.\nLo que es D. Temuco debe ser BLANCA como dije, sino la que se uso en los primeros años de los 90, la de la foto.\nY a Nehuen enmienden sus errores retomando el nombre del club y nuestros colores hasta cuando, aparezcan o vinieron a ganar plata, donde están haciendo noticias para la nueva temporada?????\nhola, no tiene nada q ver con el tema de la camiseta, pero si con el estadio, revisa la pagina www.tiroalblanco.cl\nes la mejor camiseta la que mas nos identifica, deberie seguir siendo con rayas horizontales como la del celtic, y rayas en la calcetas, yo la tengo y adonde uno va saben que es la de temuco, la blanca no la reconoce nadie y se parece a la del colo asi que por ningun motivo.\nFreddy Pérez said:\nopino igual, es la camiseta que mas me gusta, para la eleccion de camiseta de deportes temuco deberia hacerse una encuesta entre los hinchas.\npara mi esta a rayas como celtic es la mejor.


AtmaKine - MIRADAS: Curso de acompañamiento emocional de la infancia\nInicioCursosMIRADAS: Curso de acompañamiento emocional de la infancia\nCurso en Educación Libre y Acompañamiento Emocional de la infancia 0 - 7 años.\nEs un curso dirigido a profesionales de la educación, profesionales que trabajan con la infancia, familias, personas que cuidan de niños y niñas o interesadas en profundizar en los procesos innatos de la infancia 0-7 años, para ofrecer un acompañamiento consciente, amoroso y de calidad… creciendo juntos.\nMiradas es una invitación a la reflexión sobre el acompañamiento durante la infancia, 0-7 años.\nMiradas es una ventana para poder ver más allá, a través de la cual reflexionar sobre caminos distintos, profundizar y abrirnos a miradas nuevas.\nMiradas es una formación vivencial.\nLa formación pretende ampliar la mirada sobre:\n- La crianza de apego.\n- Los fundamentos de un aprendizaje real y significativo para los niños y niñas. Bases de la educación libre, viva y activa.\n- La adquisición de recursos para acompañar, según la edad y la etapa evolutiva del niño o niña.\n- Estrategias para el acompañamiento emocional en la infancia (límites, “rabietas”, conflictos, etc.)\n- Comprender la función del juego libre y espontáneo como motor básico para el aprendizaje y el desarrollo.\n- Crear espacios favorables y escoger materiales para el aprendizaje vivencial y autónomo de los niños y niñas.\n- El papel de la creatividad en el desarrollo, durante la infancia.\n- Dar herramientas al adulto para afrontar y atravesar sus propias limitaciones en este acompañamiento.\n- Acercarnos a diferentes miradas pedagógicas.\nMiradas es una formación de 2 años.\nCada curso consta de 9 sesiones de 5 horas cada una.\nDespués de realizar el primer curso, no hay obligación de realizar el segundo, es una opción a escoger al final del primer año.\nCon los dos cursos realizados, Miradas es una formación con un total de 104 horas, distribuidas de la siguiente forma: 84 horas lectivas y 20 horas de estudio e investigación personal.\nSi estás interesado/a en la formación MIRADAS, para hacer la inscripción tienes que seguir los siguientes pasos:\n2.- Si hay plazas, te contestaremos con el número de cuenta en el que hacer un ingreso de 30€, para reservar tu plaza (estos 30€ se descontarán del precio total del curso, cuando hagáis el pago completo).\n- Una vez hayas hecho el ingreso, nos debes enviar un correo electrónico con el resguardo del ingreso. Confirmaremos la plaza cuando recibamos el resguardo. La reserva de plazas la haremos en función del orden de los ingresos y los recibos del resguardo.\n4.- Con la confirmación de la plaza recibirás la hoja de inscripción que deberás rellenar y enviarnos.\n5.- El período de inscripción se acaba el 20 de febrero de 2018.\nEl precio total de la formación de primer año será 540€ (9 sesiones de 5 horas):\n- 520€, si se paga todo el curso antes del 20 de enero de 2018.\n- 2 cuotas de 270€ (30€ de matrícula, más 1 cuota en enero de 270€ y otra en marzo de 240€).\nEn concepto de matrícula y para la reserva de plaza se han de ingresar 30€ del precio total del curso, en el momento de realizar la inscripción.\nToda la información referente al curso en el Dossier Informativo


Cómo hacer reclamos a UTE\nEn este artículo vamos a explorar las diferentes alternativas que tenemos disponibles para contactar a UTE en el caso de tener que hacer un reclamo por cortes en el servicio de energía eléctrica.\nSi no queres buscar entre todo el artículo, te dejamos el número de UTE Reclamos acá 👇\n☎ 0800 1930 ☎\nFoto de Icons8 Team\nCómo contactar a UTE Reclamos en caso de tener un problema\nNumero de teléfono de UTE Reclamos\nWhatsApp de UTE Reclamos\nSMS de UTE Reclamos\nHacer un UTE Reclamo en la página web\nHacer un UTE Reclamo a través de la app de UTE\nHacer un UTE Reclamo de forma presencial\nResumen de como contactar a UTE en el caso de que tengas que hacer un UTE Reclamo\nUTE pone a disposición de sus usuarios varios medios de contacto en el caso de tener que hacer un reclamo por corte en el servicio de energía eléctrica o algún otro tipo de problema.\nA continuación listamos todas los medios a través de los cuales vas a poder contactar a UTE en el caso de que tengas un reclamo.\nEs importante mencionar que, sin importar el medio a través del cual te vayas a comunicar con UTE para hacer un reclamo, es necesario que tengas a mano los datos que permitan identificar tu cuenta de UTE. Estos datos son: numero de cuenta y documento de identidad, o el RUT en el caso de que tengas que hacer un UTE Reclamo para una empresa.\nEl numero de cuenta de UTE lo vas a encontrar en el angulo superior derecho de las facturas, resaltado en amarillo, como se aprecia en la siguiente imagen:\nPodés hacer un UTE Reclamo al siguiente número de teléfono gratuito:\nUTE se mantiene al día con las tendencias de los nuevos medios de comunicación, por eso pone a disposición de los usuarios una cuenta de Whatsapp a través de la cual vas a poder hacer tu UTE Reclamos:\n📱 098 1930 00 📱\nPodés abrir una sesión de chat directo con UTE Reclamos presionando la siguiente imagen:\nO si te gusta escanear códigos QR, te preparamos uno para que abras una nueva sesión de chat directo con UTE Reclamos:\nSí, aún se siguen usando los "mensaje de texto" (SMS). Podés mandar un SMS, de forma gratuita, al siguiente número en el caso de que tengas que hacer un reclamo a UTE.\nUTE nos dice que el SMS se tiene que enviar de la siguiente manera:\n"Enviando en forma gratuita un SMS al 1930 con la palabra LUZ seguida de un espacio y tu número de Cuenta. En caso que tu número de Cuenta tenga asociada más de un servicio debes aportar la lectura por el WhatsApp, la App o la Web de UTE."\n🗨 1930 🗨\nTambién es posible hacer un UTE Reclamo a través de un página web desarrollada para tal fin. Podés ingresar a la página de UTE Reclamos presionando el siguiente vínculo: Reclamo por corte de energía\nPara hacer un UTE Reclamo en la página web, vas a necesitar tu número de cuenta de UTE (la que se muestra en el recibo, como vimos anteriormente), tu numero de celular y, por último, resolver un captcha, que por suerte son de los fáciles; porque los hay difíciles, de esos que te hacen dudar si sos un androide ("¿Sueñan los androides con ovejas eléctricas?")\nEn el artículo La aplicación de UTE, vimos todas las funcionalidades que nos ofrece la aplicación. Desde comenzar trámites, hasta consultar el consumo diario.\nEntre las funcionalidades que tiene disponible la aplicación de UTE, encontramos la de poder hacer un UTE Reclamo.\nPara hacer un UTE Reclamo a través de la aplicación, simplemente seleccionamos la opción "Aporte de Lectura" y luego presionamos la opción "Reclamos". En la pantalla abierta vas a poder hacer tu UTE Reclamos, pero, antes de iniciar el UTE Reclamo, UTE te avisa que:\n"Antes de realizar el reclamo, verifique que la llave limitadora no esté baja."\nSupongo que es una observación válida. A quién no le paso de llamar a un electricista un feriado por no tener energía y que este te cobre $2500 pesos por prender la llave térmica. ¿No te pasó? 🤚\nLa aplicación móvil de UTE se encuentra disponible tanto para dispositivos con sistemas operativos Android, como para iOS. Podés descargarla de los siguientes vínculos:\nTambién es posible hacer UTE Reclamos de forma presencial, en cualquiera de las sucursales que UTE tiene en el país.\nEs importante recordar que te van a pedir los siguiente datos para hacer un UTE Reclamo:\nA continuación te mostramos de forma resumida todos los medios a través de los cuales podés contactar a UTE para hacer un reclamo:\nActualizado viernes, junio 25, 2021


Emisora Clandestina – sancocho.com webzine\nEmisora Clandestina, una banda compuesta por 8 personas, que nació allá por finales del 2009 en el pequeño pueblo de Caleta de Famara.\nUna banda que basa su estilo en el reggae, ska, rumba, funky y la fusión de los mismos.\nInicialmente, todo comenzó con la ejecución de temas de artistas como Manu Chao (radio bemba sound system), Fabulosos Cadillacs y Ska-P, y en el trayecto de nuestro camino, nos hemos propuesto llevar a cabo nuestro propio proyecto, un proyecto interesante con el que Emisora Clandestina ha adquirido un carácter propio bien definido y con el que en 2014, trataremos de proyectar fuera de Lanzarote.\n[Biografia actualizada a 02/02/14]\nBrutalizzed Kids estrena web\nLos de Tenerife presentaron la pasada semana su nueva web, lo hicieron en El Hombre Bala Rock & Coffee de Santa Cruz. Ademas se presento el videoclip del tema “Kiev” y la reedion del ultimo […]\nDetox imágenes grabación del videoclip\nDesde Fuerteventura la banda Detox nos envía estas imágenes del vídeo clip que han estado rodando hace unas semana, es sobre el tema ” La Mejor Opción ” de nuestro disco CÍTRICO, tenemos previsto ofrecer […]\nGarrote Vil “EnCrudo”\nDescarga de Rock Canario desde sancocho.com webzine. Garrote Vil “EnCrudo” junto a un resumen escrito por la propia banda de lo que supuso la grabacion de esta cinta K7. Habíamos ya editado nuestra primera maqueta: […]\n11 enero 2016 a las 1:19 pm\nYo estuve en varios conciertos este verano. Solo recuerdo el nombre de uno de los lugares. El ultimo del Sun Beach. En Costa Teguise. Son una pasada, súper divertidos, con muy buen rollo y mucho feeling. Esperando el disco y la gira por la peni.


Abogados de Bancarrota Gratis | Recursos Legales Gratis\nAbogados de Bancarrota Gratis\nPara las personas que tienen dificultades financieras, la quiebra (bancarrota) puede ofrecer una opción para encontrar alivio de la deuda abrumadora. Sin embargo, hay diferentes tipos de bancarrotas y algunas están disponibles solo en circunstancias específicas. La quiebra es el proceso mediante el cual una persona declara legalmente que él mismo o su negocio no puede pagar las deudas pendientes.\nComo puedes darte cuenta, la bancarrota puede ser un área legal muy complicado y es necesario tener ayuda legal de abogados con experiencia para no llegar a tener mas problemas que al principio. Un abogado de bancarrota gratis es la mejor opción tener éxito en recuperar tu vida afectada por las deudas. Echa un vistazo a nuestro directorio y encuentra el abogado de quiebra que necesitas rápido y fácil.\nEncuentra Abogados de Bancarrota Gratis por Estado\n¡No te vayas! Esta información podría servirte:\nQué es la Bancarrota?\nOtros tipos de Bancarrota con reorganización\n¿Por qué es importante la Bancarrota?\nDeterminar cuándo declarar la Bancarrota\n¿Necesitas un Abogado de Bancarrota?\n¿Necesitas un abogado para presentar una bancarrota?\n¿Cuánto cobran los abogados de quiebra?\nLa ley de bancarrota permite a los deudores, que son total o parcialmente incapaces de pagar las deudas pendientes, librarse de estas deudas. Como declaró la Corte Suprema de los Estados Unidos, la bancarrota le da "al deudor honesto pero desafortunado ... una nueva oportunidad en la vida y un claro campo para el futuro, sin ser obstaculizado por la presión y el desaliento de la deuda preexistente".\nAquellos que han enfrentado dificultades financieras saben lo difícil que es lidiar con la deuda. Afortunadamente para muchos deudores, la bancarrota puede proporcionar una salida. La bancarrota está diseñada para dar a los deudores un nuevo comienzo financiero eliminando la mayoría de las deudas de una sola vez. Sin embargo, el proceso no es un paseo por el parque. Con el fin de recibir una descarga de la deuda, los deudores suelen estar obligados a hacer grandes sacrificios, como la liquidación de sus activos.\nLa bancarrota es una de las protecciones federales más antiguas los Estados Unidos. La primera ley de bancarrota fue establecida en 1800, y aunque ha evolucionado enormemente durante los últimos dos siglos, sigue siendo esencial para la economía de los Estados Unidos.\nSi bien en el pasado existían varias leyes federales de bancarrota, el actual Código de Bancarrota fue promulgado en 1978 y ha sido enmendado varias veces. El Código ofrece varias maneras a los deudores para eliminar sus deudas a través de la quiebra. Dependiendo del tipo de quiebra, se puede empezar el camino hacia la libertad financiera ya sea mediante la liquidación de activos existentes o mediante el establecimiento de un plan de pago razonable que permite que un deudor pague gradualmente una parte de la deuda sin sufrir dificultades financieras adicionales.\nPara entender mejor la ley de bancarrota y descubrir más información que puede ser útil, sigue leyendo.\nLa bancarrota es un proceso en el que los consumidores y las empresas pueden eliminar o devolver parte o la totalidad de sus deudas bajo la protección de la corte federal de bancarrota. En su mayor parte, la bancarrota se pueden dividir en dos tipos - liquidación y reorganización.\nEn la bancarrota con liquidación, los deudores deben entregar sus bienes, que se venden, y los fondos son distribuidos a los acreedores. A cambio, todas las deudas son descargadas permanentemente. En una bancarrota con reorganización, se permite a los deudores guardar sus bienes, pero, deben estar de acuerdo con un plan de pago que les permite devolver parte de la deuda gradualmente.\nHay seis formas diferentes de quiebras de liquidación y reorganización. Cada forma está diseñada para un propósito específico y tiene sus propias ventajas y desventajas. Las formas más comunes son el Capítulo 7 y el Capítulo 13 para personas privadas y el Capítulo 11 para negocios.\nEl capítulo 7 de bancarrota entra en la categoría de liquidación. Se llama liquidación debido a que el administrador de la quiebra puede tomar y vender ("liquidar") algunos de sus bienes para pagar parte de su deuda. Sin embargo, es posible mantener la propiedad que es protegida (también llamado "exenta") bajo la ley estatal. Hay también varios tipos de quiebras de reorganización, pero el Capítulo 13 es más comúnmente utilizado por los consumidores. Con el capítulo 13 de bancarrota, puedes mantener todas tus propiedades, pero debes hacer pagos mensuales durante tres a cinco años para pagar en totalidad o parte de tu deuda.\nTanto el Capítulo 7 y el Capítulo 13 de bancarrota tienen muchas reglas y excepciones a esas reglas con respecto a como se cubren las deudas, que puedes presentar, y que propiedad se puede y no se puede mantener.\nLa presentación de la quiebra implica la presentación de una petición y la cuota de la corte de bancarrota. El honorario está cerca de $ 300 para la mayoría de las bancarrotas personales. La petición contendrá declaraciones juradas de los deudores sobre la cantidad de dinero que deben, sus ingresos y gastos, así como una lista completa de todos sus activos. Después de la presentación, se lleva a cabo una audiencia judicial para revisar la información en la petición.\nEl capítulo 7 de bancarrota puede ser presentado por individuos (llamado Capítulo 7 de bancarrota del "consumidor") o negocios (llamado Capítulo 7 de bancarrota "negocio"). Una bancarrota del capítulo 7 suele durar de tres a seis meses.\nLa liquidación de la propiedad.\nEn el capítulo 7 de bancarrota, algunos de tus bienes pueden ser vendidos para pagar tu deuda. A cambio, se borrarán todos o la mayoría de tus deudas sin garantía (es decir, las deudas para las que no se han comprometido colaterales, tales como deudas médicas y la mayoría de las deudas de tarjetas de crédito). Tú puedes mantener cualquier propiedad que se clasifica como exenta en virtud de las leyes estatales o federales disponibles para ti (como tu ropa, muebles del hogar y coche). Muchos deudores que se presentan para el Capítulo 7 de bancarrota están encantados de saber que sus bienes están exentos.\nSi debes dinero por una deuda garantizada (por ejemplo, un préstamo de coche para el que el coche es la garantía de pago), tienes la opción de permitir al acreedor a recuperar la propiedad; continuar sus pagos para la propiedad según el contrato (si el prestamista está de acuerdo); o pagar al acreedor una cantidad de dinero equivalente al valor de reposición de la propiedad. Algunos tipos de deudas garantizadas pueden ser eliminados en el Capítulo 7 de bancarrota.\nLa elegibilidad para el Capítulo 7.\nNo todo el mundo puede presentar el Capítulo 7 de bancarrota. Por ejemplo, si tu ingreso disponible es suficiente para financiar un plan de reembolso del Capítulo 13 - menos ciertos gastos permitidos y los gastos mensuales por ciertas deudas - no se te permitirá utilizar el Capítulo 7 de bancarrota.\nLa bancarrota no funciona en algunos tipos de deudas. Aunque la bancarrota puede eliminar muchos tipos de deudas, tales como la deuda de tarjetas de crédito, facturas médicas, y préstamos sin garantía, hay muchos tipos de deudas, incluyendo la manutención de los hijos, las obligaciones de manutención del cónyuge y la mayoría de las deudas tributarias, que no pueden ser eliminadas en caso de quiebra.\nEl capítulo 13 de bancarrota es también conocido como la quiebra del "asalariado", ya que, con el fin de presentar el Capítulo 13, debes tener una fuente confiable de ingresos que puedes utilizar para pagar una parte de tu deuda.\nCuando te declaras en bancarrota con capítulo 13, debes proponer un plan de pago y los detalles de cómo se vas a pagar tus deudas en los próximos tres a cinco años. La cantidad mínima que tendrás que pagar depende de cuánto ganas, cuánto debes y cuánto tus acreedores no garantizados habrían recibido si hubieras declarado el Capítulo 7 de bancarrota.\nLímites de la deuda.\nTus deudas deben estar dentro de los límites establecidos por el gobierno federal: En la actualidad, no puedes tener más de $ 1.149.525 en deuda garantizada y $ 383.175 en deudas no garantizadas.\nLas deudas garantizadas.\nSi tienes deudas garantizadas, el Capítulo 13 te da la opción para compensar los pagos atrasados para evitar un embargo o ejecución de una hipoteca. Puedes incluir estas cantidades vencidas en tu plan de pagos y pagarlas con el tiempo.\nAdemás de la bancarrota con Capítulo 13, hay otros dos tipos de bancarrota por reorganización: el Capítulo 11 y el Capítulo 12.\nEl Capítulo 11 de bancarrota.\nEl Capítulo 11 es la forma más común de quiebra para las empresas. Aunque es posible que ciertas personas privadas puedan presentar el Capítulo 11, la mayoría de los deudores individuales no cumplen con los requisitos de elegibilidad. El Capítulo 11 de bancarrota le da a las empresas la oportunidad de reorganizar sus deudas, por lo general en un esfuerzo para mantener el negocio vivo. Esta es una de las formas más complejas de bancarrota, ya que el negocio debe proponer un plan detallado de reorganización y negociar el plan con sus acreedores. Si ambas partes no pueden ponerse de acuerdo sobre un plan de reorganización, la bancarrota puede ser alterada a una presentación del Capítulo 7, o el caso puede ser dado de alta por completo.\nLa bancarrota del Capítulo 11 puede proporcionar a las empresas un nuevo comienzo, pero también puede dar lugar a la división de la propiedad sobre la empresa, al menos parcial. Los propietarios de negocios deben sopesar los costos con los beneficios al considerar si deben o no presentar.\nEl Capítulo 12 de bancarrota.\nCapítulo 12 es casi idéntico al Capítulo 13 de bancarrota. Pero, para ser elegible para el Capítulo 12 de quiebra, al menos el 80% de tus deudas deben surgir de la operación de una granja o pesquería familiar. El Capítulo 12 de bancarrota tiene niveles altos de deuda para dar cabida a las grandes deudas que pueden venir con la operación de una granja, y ofrece al deudor más poder para eliminar ciertos tipos de embargos.\nUna economía robusta depende de la capacidad de sus ciudadanos para recibir y pagar préstamos, iniciar negocios y comprar bienes raíces. Para alguien enterrado en deuda, estas habilidades se obstaculizan o se excluyen por completo. La incapacidad de una persona para comprar bienes puede tener mayores repercusiones sociales, por lo que la bancarrota proporciona una manera de traer al deudor de vuelta en el pliegue mientras que al mismo tiempo se asegura el pago de los acreedores.\nLa quiebra no es siempre la mejor opción para el alivio de la deuda. Ciertas deudas, tales como la manutención infantil, los préstamos estudiantiles y la restitución penal, se consideran deudas no reembolsables. Esto significa que no pueden ser eliminadas a través de la bancarrota. Además, ciertos acreedores son conocidos para elaborar planes de pago negociables, lo que puede impedir la necesidad de declaración de quiebra. Cada forma de quiebra contiene sus propios requisitos de elegibilidad, y los potenciales declarantes deben determinar si cumplen con esos requisitos.\nEn un escenario típico, un deudor se declarará en quiebra después de haber agotado todas las opciones. En algunos casos, el deudor presenta la quiebra cuando se enfrenta con un potencial pleito, la ejecución de una hipoteca, o el embargo del salario por un acreedor. La bancarrota puede proporcionar ciertas protecciones de estas situaciones, deteniendo con eficacia toda la actividad de recolección y retrasando el proceso de recuperación.\nEl proceso de quiebra puede ser extremadamente estresante. No hay razón para pasar por ese estrés sin obtener el mayor beneficio posible de la situación. Un abogado puede ayudarte con asegurarse de que tu quiebra va sin problemas y para ahorrar dinero y evitar el estrés.\n¿Qué hace un abogado de bancarrota?\nHay dos tipos diferentes de abogados de bancarrota: los abogados de quiebra comercial que te ayudarán a presentar la declaración de quiebra para tu negocio, y abogados de quiebra para consumidores que te ayudarán a solicitar la bancarrota para ti.\nLos abogados de bancarrota comerciales protegen tu negocio de los acreedores cuando está pasando por una solicitud de bancarrota. También pueden ayudarte a despejar préstamos y solicitar tiempo para reestructurar tu negocio.\nLos abogados de bancarrota para el consumidor te protegen a ti y a tu pareja cuando te somete a una declaración de quiebra al tratar con los acreedores, cancelando deudas y estableciendo planes de pago.\n¿Cómo saber si necesitas un abogado de bancarrota?\nLos signos de que puedes necesitar contratar un abogado de bancarrota son principalmente:\nNo poder pagar tus cuentas\nRecibir constantes llamadas de los acreedores y cobradores de deudas\nNo saber cómo abordar y administrar la deuda acumulada\nNo tener flujo de fondos\nLa necesidad de representación en el tribunal\nSi tu negocio está en apuros, es posible que necesitas un abogado de bancarrota del Capítulo 11. El abogado puede ayudarte a obtener tiempo para reestructurar tu negocio y reorganizar tus deudas para ser pagadas más tarde. Sin embargo, si sabes que tienes que cerrar tu negocio, es posible que necesitas un abogado de bancarrota del Capítulo 7, que esencialmente entrega tu negocio al acreedor a cambio de una deuda compensada.\nSi personalmente estas declarándo la bancarrota, también puedes usar un abogado de bancarrota del Capítulo 7 si no puedes pagar tu deuda después de algún tiempo. Se te ofrecerá la oportunidad de un nuevo comienzo financiero a cambio de algunos de tus activos personales. Si estas tratando de pagar tu deuda, pero solo necesitas más tiempo, un abogado de Capítulo 13 puede ayudarte a reorganizar tus deudas y a negociar un plan de pago con los acreedores.\nLas personas no están obligadas a tener un abogado para declararse en quiebra (como las corporaciones y sociedades). Pero, dado los procedimientos complicados que rodean las presentaciones de la bancarrota, es probablemente mejor contratar un abogado que puede proteger tus derechos como deudor.\nSi tu situación es muy complicada y no te puedes permitir el coste de un abogado, existen muchas asociaciones que ofrecen ayuda gratuita e incluso abogados gratis de bancarrota o que ofrecen su tiempo voluntariamente. Busca abogados de bancarrota gratuitos.\nNormalmente, los abogados de bancarrota cobran por hora, y te pedirán una retención. Un retenedor es un honorario pagado por adelantado que luego se restará del total. Las tarifas variarán dependiendo de donde vives y de la categoría de bancarrota que decides presentar. Asegúrate de preguntar por adelantado cuánto cobrará tu abogado.\nAlgunas agencias afirman reducir o consolidar la deuda, pero terminan costándote mucho más de lo que originalmente debías. Un abogado de bancarrota tratará de consolidar o reducir la deuda sin crearte más deudas durante el proceso.\nAlgunos abogados pueden ofrecer solo las consultas gratis, cosa que puede ser beneficiosa si presentas la bancarrota por tu cuenta, parte de sus servicios, o ayudar gratuito durante todo el proceso mediante alguna asociación de voluntarios.\nLo recomendable es preguntar por adelantado sobre los costes potenciales, aunque un se te ofrece ayuda legal de bancarrota gratuita.


Dos adultos mayores son agredidos por su vecino en Soacha – PERIODISMO EN ACCIÓN\nÁlvaro Pacasira y Rosa María León, son dos adultos mayores que residen en el barrio los Nogales ubicado en el municipio de Soacha, denuncian un caso del maltrato físico por parte de su vecino.\nTras un vídeo que circula en redes sociales expuesto por un habitante del sector, se evidencia al vecino de los señores, el cual vive en el segundo y tercer piso de su casa, llegar en su vehículo y al ver los tapetes que ellos habían puesto a secar en su ante-jardín, comienza a gritarlos y posterior a ello los arroja al piso.\nEl señor Álvaro trata de defenderse pero el señor los comienza a agredir físicamente tanto a él como a su esposa, cabe resaltar que las agresiones por parte del señor comenzaron desde el año 2015, cuando él se quería apropiar del ante-jardín para utilizarlo como parqueadero, sin embargo las escrituras muestras que ese espacio corresponde a los habitantes del primer piso.\nA raíz de estos inconvenientes los adultos manifiestan tener problemas emocionales físicas y mentales, las autoridades habían atendido el caso, sin embargo solo llegaron a buscar un acuerdo entre ambas partes para que se evtara la agresión y pudieran convivir, pero según Álvaro la situación cada vez es peor con su vecino.\nTal es la razón por la que él vuelve a poner la demanda sobre la mesa, esperando recibir una pronta respuesta por parte de las entidades correspondientes y así mismo pide que los ayuden ya que sienten temor por la inseguridad que están viviendo con su esposa.\n← “vender el carro” fue una frase desafortunada» Claudia Lopez se retractó\nPresidentes de Colombia y Perú dijeron que es importante el esquema de vacunación para la presencilidad de estudiantes en los 2 países →\núltimahora ALCALDE DE SOACHA SUFRIÓ ATENTADO\n30 de julio de 2021 30 de julio de 2021 Redacción Periodismo en Acción 0\nInternamiento preventivo para un menor de edad presuntamente implicado en homicidio de deportista en el cerro Las Tres Cruces de Cali\nHombre mató a su madre y luego se entregó a la Policía\n29 de junio de 2022 29 de junio de 2022 Tatiana Acosta 0


ideas de negocios: Su negocio: números de coleccionista de revistas de trabajo parcial\nSu negocio: números de coleccionista de revistas de trabajo parcial\nEditorial y medios Publicaciones periódicas\nHace unos años, los quioscos estaban llenos de una gran cantidad de periódicos y revistas diferentes sobre casi cualquier tema. El negocio editorial en nuestro país se consideraba muy rentable y rentable y, al mismo tiempo, no requería un gran capital inicial.\nAdemás, durante mucho tiempo estuvo de moda tener su propia publicación periódica: las grandes y medianas empresas, cuya actividad principal no estaba relacionada con las publicaciones periódicas, estaban contratando periodistas y publicando información y revistas publicitarias sobre los temas de su negocio. Cada gran empresa tenía su propia publicación corporativa.\nSin embargo, desde el inicio de la crisis económica, la situación en el mercado editorial ha cambiado drásticamente. Para reducir los costos, las compañías cerraron sus revistas y periódicos y redujeron significativamente el costo de la publicidad en los medios, el papel y la tinta en las impresoras aumentaron drásticamente, la gente dejó de comprar publicaciones periódicas. Como resultado, una gran cantidad de periódicos y revistas dejaron de existir dentro de un año.\nDespués de la crisis, la mayoría de ellos no se abrieron. La crisis solo aceleró lo que sucedería tarde o temprano: los lectores se están moviendo gradualmente de un entorno fuera de línea a Internet. Los siguen los medios de comunicación. Por lo tanto, la publicación del propio periódico o revista en la mayoría de los casos no ha sido tan demandada y rentable como antes. Sin embargo, los editores encontraron una salida a esta difícil situación y comenzaron a publicar el llamado partvorka, que es muy popular entre varios públicos objetivo y no trae menos beneficios que las revistas satinadas más populares.\nLas publicaciones parciales (del inglés. Trabajo parcial) son publicaciones especializadas (generalmente una revista, pero también se pueden publicar en forma de libro de tapa dura), que son de naturaleza informativa, entretenida o de colección. Sin embargo, todas las publicaciones, partworks generalmente son coleccionables, independientemente de su tema. Las colecciones de revistas, como se las llama en Rusia, se publican con la frecuencia de la prensa habitual.\nMuy a menudo, con uno de los primeros números, se adjunta como regalo una carpeta de cartón con anillos, en la que se recogen revistas. Los problemas salen a la venta semanalmente o una vez cada dos semanas durante un año, dos años. En la mayoría de los casos, se prepara un plan de salida para revistas con anticipación, pero puede variar.\nUna persona que ha recopilado todos los problemas, como resultado, recibe una pequeña enciclopedia sobre un tema en particular o una antología más una colección de objetos o un modelo de diseñador. Además, cada número de la revista suele ir acompañado de bonificaciones: discos, elementos individuales, que se ensamblan como un todo, juguetes, figuras coleccionables, modelos de equipos, etc., hasta rompecabezas de madera, minerales e íconos ortodoxos. Dichas publicaciones a menudo se imprimen con encuadernación, lo que le permite separar páginas unas de otras y recopilarlas en una carpeta con una carpeta (generalmente viene como un regalo para el segundo número de la revista). Cada número está empaquetado en una película de plástico o polipropileno.\nPartvorks se venden en el mismo lugar donde se venden otras publicaciones periódicas: en estanterías en hipermercados, supermercados, librerías, quioscos, en transiciones, etc. Incluso hay un servicio especial de suscripción en línea para series de revistas de colección. Las empresas que publican partvorks no brindan la oportunidad de suscribirse al problema con la entrega de correo, ya que los paquetes de revistas de tamaño no estándar con cajas y paquetes con archivos adjuntos no pasan por las ranuras de los buzones.\nLas publicaciones periódicas de recolección han sido populares en Europa occidental (especialmente en Italia, Alemania y el Reino Unido). Ahora ella está conquistando Rusia. La primera parte del trabajo apareció en nuestro país en 2002. Todo comenzó con el "Árbol del Conocimiento", que fue publicado por la compañía británica "Marshal Cavendish". Un año después, dos grandes editoriales extranjeras ingresaron al mercado ruso: la italiana "De Agostini" con el proyecto "Art Gallery" y la inglesa "Fabbri Publishing" con la enciclopedia para niños "Discover the World with Wally".\nAhora, el número de trabajos que se presentan en el mercado ruso es de varias docenas. Y esto sin tener en cuenta las reimpresiones: muchas ediciones que se agotaron y tuvieron éxito entre los lectores se reimprimen y vuelven a salir a la venta después de 2-3 años. Según las cifras oficiales, el mercado de piezas en 2010 excedió los $ 100 millones, y para principios de 2012 esta cantidad había aumentado en un 25%.\nEl concepto de partworks es simple pero efectivo. Antes del lanzamiento de cada trabajo regular para la venta en toda Rusia, en una de las regiones aparecen los llamados problemas de prueba. Los especialistas en marketing evalúan la demanda de la publicación y reciben comentarios de compradores que expresan sus deseos. Si el lanzamiento de la prueba fue exitoso en una región, pronto aparecerá en los quioscos de todo el país.\nEl primer número de la revista se vende con un descuento de al menos 40-50%, o incluso más que el precio habitual. Como regla general, el precio minorista declarado de la primera emisión es de 50 a 100 rublos. Se publica en una gran circulación, ya que este número siempre se venderá mejor que los posteriores: muchos lo compran por curiosidad o se sienten tentados por el bajo costo, aunque el tema de la publicación puede no ser de su interés o no van a recopilar todos los números. La mayor demanda es de series infantiles con juguetes, pegatinas, juegos de cosméticos o automóviles, etc. Son los que obtienen más ganancias, ya que si un adulto puede negarse a comprar revistas caras y coleccionar colecciones, estará mucho más dispuesto a comprarlas para sus hijos. .\nPartvorki son emitidos no solo por editoriales especializadas, sino también por periódicos y revistas ordinarios. Es cierto que, en este último caso, por regla general, estos son libros o CD. El primer número de este partvorka va como un bono gratis al número del periódico o revista. A pesar del hecho de que la primera circulación no genera ningún beneficio (además, lo más probable es que no sea rentable), todos los gastos compensan las ventas de emisiones posteriores. Su circulación es mucho menor y el costo es 2-3 veces mayor. Sin embargo, el concepto de "menos" es relativamente relativo. Una publicación de libro ordinaria, por ejemplo, sale con una circulación de 2-3 mil copias. La misma edición en el formato de una revista de colección se puede publicar y vender por un monto de 200-300 mil copias. Los editores de partwork obtienen ganancias de la venta de sus publicaciones, y no de la publicidad, como la gran mayoría de otras revistas. Como regla, en tales publicaciones no hay publicidad de otras compañías.\nLa mayoría de los trabajos que se publican en Rusia no son originales. Estas son versiones traducidas de publicaciones occidentales, que a veces pueden estar sujetas a ligeros cambios en el diseño y / o configuración. Son producidos por De Agostini, Hachette, Panini, Bauer Media, GE Fabbri, etc. Pero hay editoriales nacionales que ofrecen sus propios productos. Por ejemplo, el trabajo del "Cine soviético" de "Televisión", que consiste en un libro y un DVD, y varios otros. La mayoría de las editoriales rusas, que trabajan en nombre de empresas extranjeras, solo se dedican a la traducción de materiales y la distribución de publicaciones.\nLos precios de las emisiones rusas son comparables al costo de trabajos parciales similares en otros países, y a veces incluso los superan. Sin embargo, los coleccionistas se quejan de que la calidad de los modelos coleccionables, juguetes, componentes y otras aplicaciones para revistas que se venden en nuestro país es mucho menor que en el extranjero o incluso en los lanzamientos de pruebas. Además, a pesar del precio declarado y recomendado por el editor, el costo de publicación en un puesto de periódicos puede ser mucho mayor. Existen otros problemas relacionados principalmente con la distribución, el robo de aplicaciones de revistas cuando se presentan en el dominio público, problemas de entrega.\nEl negocio asociado con la publicación de partworks es altamente rentable. Los accesorios (figuras, rompecabezas, juguetes, etc.) se hacen por encargo en China. El costo de un número, teniendo en cuenta la impresión y la entrega a los puntos de venta, es de aproximadamente 70 rublos. Y su costo minorista es de 200-250 rublos. Además, es probable que el coleccionista, que comenzó a recopilar una serie determinada, compre todos sus números. Su número puede ser de aproximadamente 100 copias.\nAdemás, para atraer la atención de los compradores, a menudo se anuncia primero un número relativamente pequeño de problemas planeados para la venta, y luego esta cifra aumenta. En la mayoría de los casos, los coleccionistas continúan comprando revistas a pesar de que el costo de todos los números será excesivamente alto.\nPor lo tanto, el costo minorista de todos los números de una serie puede ser de 3-5 mil rublos (como regla, estos son los medios impresos más simples sin inversiones) y mayores. Los problemas "infantiles" con modelos de ensamblaje relativamente complejos (por ejemplo, el esqueleto humano) costarán entre 18 y 20 mil rublos, y las series de recolección para adultos (modelos de barcos): 30 mil. Por supuesto, es poco probable que alguno de los compradores haya comprado un contrachapado o un constructor de plástico por tal cantidad. Pero gastar 350 rublos cada 10 días para la publicación de una revista con un par de detalles para la mayoría no parece tan poco rentable.\nEntonces, parches: este es quizás uno de los pocos periódicos impresos que tienen una gran demanda y que brindan buenas ganancias. Sin embargo, la competencia en este segmento es bastante alta. El líder en el mercado ruso es De Agostini. Sin embargo, como lo demuestra la experiencia de otros países, a pesar de la alta competencia, la demanda de publicaciones de coleccionista no cae. En Europa, se han publicado con éxito series de revistas que aún no están representadas en el mercado periódico nacional. Todo esto, según los expertos, ofrece grandes oportunidades para los editores que desean participar en este tipo de negocios.


El reto de correr: 2010\nMi plan para el maratón\nLlegó uno de los días claves en mi reto personal: el inicio del plan de preparación específico de la maratón de Sevilla. Justo 12 semanas antes del 13 de febrero de 2011.\nAunque parezca mentira, reconozco que hasta ayer, o incluso hoy mismo, sigo perfilando el dichoso plan. Le he dedicado mucho tiempo a elaborarlo, consultando webs, blogs y foros en internet. He pedido opinión a corredores experimentados, a algunos ya maratonianos y a amigos con experiencias diversas. Y por último, he leído el libro de Hal Higdon "Maratón: la más completa y actual guía de entrenamiento" (recomendación de mi amigo Antonio, también en plena preparación maratoniana).\nLa conclusión de toda esta información es que te vuelves loco. En internet hay infinidad de planes a cual más diverso. Aunque los clasifican en función de los tiempos buscados o experiencia no hay uniformidad. Algunos son muy básicos, otros muy largos, otros muy exigentes, etc.\nEl libro de Hal Higdon (autor desconocido por mí hasta ahora pero parece que reconocido entrenador y maratoniano) reune los consejos que voy a seguir en general. Me ha parecido coherente y aunque algo reservado creo que para ser mi primer maratón mejor adoptar una postura de prudencia. De todas formas he retocado el plan propuesto para principiantes adaptándolo a las distancias que corro. Mayor carga de kms y ritmos en general.\nTambién me han servido las experiencias y opiniones de aquellos con los que he hablado. Desde los más cercanos (Antonio, Jesús, Quique, Juan, el fisio, …) hasta algún corredor con el que he coincidido en algún entreno o algún foro de internet. Al final creo que es mejor fiarse de los que han pasado por la situación y no tanta teoría.\nY también, por supuesto, he tenido en cuenta el estado de forma en el que llego y lo que he notado con los kms que he hecho hasta ahora, que desde verano han sido muchos.\nEn resumen, mi plan se ha basado en los consejos y planes del libro de Hal Higdon y en las experiencias de corredores con los que he hablado así como la mía propia de los últimos meses de entrenos.\nLas líneas generales de mi plan son las siguientes:\n§ Objetivo: ante todo, acabar la carrera. En las mejores condiciones posibles, y por debajo de las 4 horas en torno a 3:45 sería perfecto. Para eso, ritmo medio de 5:20 el km.\n§ Días de entrenos semanales: he fijado cinco, divididos en dos bloques. Martes a jueves el primero y sábado y domingo el otro. Por tanto, lunes y viernes descanso. Es el esquema que tengo desde hace tiempo.\n§ Kilómetros previos: son los que he ido acumulando desde que tomé conciencia de hacer el maratón. Se trata de acostumbrar al cuerpo a una carga de kms previos al plan. La verdad es que he hecho muchísimos, sobre unos 200 a 250 cada uno de los últimos meses, alternando rodajes de fondo, series, tiradas largas y alguna carrera de media distancia.\n§ Estructura del plan semanal: los martes rodaje de fondo a ritmo medio, miércoles rodaje más suave y jueves otro a ritmo medio. Los sábados la tirada larga y el domingo rodaje suave de recuperación.\n§ Kilómetros semanales: irán aumentando gradualmente hasta llegar a los 78 de la semana 9. En principio pensaba que fuera mayor la carga semanal, pero para evitar lesiones y viendo otros planes he decidido rebajarlo.\n§ Tiradas largas: son la base del plan. Partiendo de los 23 del próximo sábado hasta llegar al tope de 32. No recomiendan pasar de esa distancia, el famoso muro, así que ahí nos quedaremos. El aumento es gradual y en picos, es decir, a la tercera semana se bajan un poco los km y la siguiente se sigue subiendo para volver a bajar y así sucesivamente. Esta técnica es la que plantea Hal Higdon con buenos resultados (según él, claro). Haré dos veces la máxima distancia de 32. A ser posible intentaré que sean por carriles, y si es en compañía mejor. El ritmo debe ser como máximo el de carrera, así que la idea es mantener 5:30 de media o superior. El objetivo es lograr resistencia, que el cuerpo se acostumbre a lo que le viene encima, a consumir las energías de forma eficiente.\n§ Rodajes de fondo: son los que haré entre semana con distintas distancias que también irán aumentando gradualmente y en picos. Alternaré recorridos planos con cuestas y terrenos de asfalto con otros menos duros (como la pradera de Chapín, por ejemplo). También meteré algunos cambios de ritmo y fartleks. El ritmo de estos rodajes sí será mayor aunque no quiero llevarlos muy por debajo de 5 minutos el km. Iré por sensaciones, teniendo en mente que el objetivo de estos rodajes es hacer kms sin llegar fatigado. Esa es una de las claves del entrenamiento: no obsesionarse con los ritmos sino con los kms.\n§ Rodajes de recuperación: los hago después de las tiradas largas o de algún rodaje de fondo más fuerte. Se trata de eso, de mantenerse. Ritmo muy suave de 5:30 o más bajo y menos kms.\n§ Series: inicialmente las incluí con distancias relativamente cortas (de 400 a 1.500 metros), después las modifiqué alargándolas (de 1.000 a 3.000 metros) y finalmente las he eliminado. He llegado a esta conclusión por diversas razones. Hal Higdon no las recomienda para una primera maratón, al igual que muchos corredores con los que lo he hablado. Hay que buscar más la resistencia que la velocidad. Y sobre todo, después de casi seis meses haciéndolas (y notando su efecto positivo, por supuesto) creo que en estas 12 semanas me pueden dar más problemas de lesiones que otra cosa. De hecho, mi rodilla izquierda sigue "recordándolas". En cualquier caso, si mi estado de forma es bueno y estoy con ganas no descarto hacer alguna de forma esporádica sustituyendo alguno de los rodajes de fondo.\n§ Carreras: en principio solo tengo pensado hacer la media maratón de Los Palacios el 19 de diciembre, ya que va bien en el calendario. Hay otras que según me encuentre decidiré hacerlas o no, pero siempre como partes del plan, con el objetivo del maratón. Podrían caer también la Ruta de Carlos III el 9 de enero y la media de La Cartuja en Sevilla el 30 de enero (aunque está a sólo dos semanas del maratón). Tampoco descarto alguna popular en la que me anime a participar, aunque significaría cambiar la tirada larga a otro día trastocando mucho el plan.\n§ Masajes: los incluyo como parte del plan porque creo que son importantes (hablo de masajes de descarga de piernas). Justo antes del inicio del plan ha sido el primero y tengo pensado darme uno cada tres semanas, con el último en la semana final y decisiva.\nEsto es "resumidamente" el plan previsto, aunque supongo que iré retocando cosas a medida que avancen las semanas y los entrenos. Espero que me respeten las lesiones (haré por cuidarme y no forzar demasiado) y que el invierno no sea demasiado duro, aunque el frío y la lluvia dejaron de ser excusa para no salir a correr hace tiempo.\nA continuación dejo el enlace con el plan en números y por días: Plan maratón Sevilla 2011 e 12 semanas\na las 11:52 p. m. 5 comentarios:\na las 9:13 p. m. 2 comentarios:\na las 4:29 p. m. 5 comentarios:\nEntrenos semana del 8/11 al 14/11\nEsta semana he tenido que modificar los entrenos planeados. Primero por no cargarme en exceso, ya que salí un poco tocado de las series del martes, y segundo por "problemas de agenda" (que el domingo me fui con la family todo el día, vamos). Total, tres salidas (series, rodaje normal y tirada larga) para un total de 46 kms.\nEl martes 8 tocaban series, y por primera vez de las "larguitas", que luego vendrán las "largas de verdad". Cuatro de 1.200 que hice a buenos ritmos (4:20 - 4:18 - 4:15 - 4:10) con recuperación de 400 metros cada una. Después estuve dando unas cuantas vueltas más a ritmo lento "esperando" al amigo David, al que me encontré cuando estaba acabando y me dijo que volvería en un rato. Todavía puedo estar trotando en el anexo, ¿dónde te metiste, colega? Después de ese rato, para casa a ritmo normal. 13,3 kms del ala.\nPor cierto, hoy publican en el Diario de Jerez la oscuridad en la que hay que entrenar por la falta de luz, ya que encienden una torreta del anexo sólo a veces y hasta no muy tarde. Doy fe de ello, hasta las 20.30 más o menos.\nLa sensación con la que llegué a casa ese día no fueron muy buenas, ya que me noté algo tocado. La rodilla me ha dejado algo preocupado y encima la cadera ha vuelto a recordarme un antiguo dolor que superé y creí olvidar hace tiempo. Decido bajar la intensidad para prevenir...\nEl jueves 11 hice el rodaje normal y típico que hago últimamente: Ronda Este hacia arriba, el Retiro, fábrica de botellas hacia puente de Arcos, avda. de la Paz hasta avda. Europa, vuelta hacia Chapín, avda. Arcos y para casa. Son 11,4 kms con algo de cuestas por lo que lo tengo como recorrido de referencia. Además no tiene muchos cruces de calles ni escalones o aceras, por lo que puedes ir "relativamente" tranquilo. Bueno, en algunos sitios demasiado, que por la noche da un poco de yuyu.\nRitmo medio empleado de 5:03 después de empezar muy muy tranquilo e ir subiendo por sensaciones sin forzar mucho. No me encontré mal.\nEl sábado, tirada larga por mi recorrido de siempre, al que llamo "carriles de Estella" (sólo porque pasa cerca de allí), aunque podría llamarle "carriles del Bany", en honor a uno de mis compas con los que suelo coger por allí.\nSalí temprano como siempre, a las 8, en un día con frío por primera vez (menos de 10 grados) y mucha niebla. Casi todo el camino no veía más allá de 10 o 15 metros. Terreno firme aunque algo húmedo (con las lluvias que vienen se convierte en fango y deslizante en muchas partes), pero mis Trabucco me permiten no tener que ir haciendo equilibrismo. La verdad es que lo pasé muy bien. Con mis cascos acompañándome (volumen justo para poder escuchar también mi respiración) recorrí los 21,5 kms de menos a más, como dicen que hay que ir. De 5:30 fui bajando poco a poco y casi sin querer a los 5 minutos terminando en muy buenas condiciones. Me animo bastante, aunque luego en frío vuelven las molestias.\nDespués de descansar el domingo, esta semana voy a intentar no forzar mucho. Rodaré lunes, miércoles y viernes para terminar con la popular Garvey el domingo, con la intención de tampoco hacerla a tope. La próxima semana comienzo mi plan de entrenos para la maratón y no quiero empezar con mal pie. O rodilla, mejor dicho...\na las 6:39 p. m. 1 comentario:\nEntrenos semana del 1/11 al 7/11\nSemana intensa de entrenos en la que he cumplido los 5 días proyectados. Tres rodajes de 10/11 kms a ritmo medio/alto, series y tirada larga. Total, 65 km.\nEl lunes día 1 no pensaba salir, ya que estaba un poco cargado de gemelos después de la carrera del domingo. Pero al final lo hice. Rodaje al principio suave para ir subiendo ritmo al final. 10 km a 5 min./km.\nEl miércoles tocaron series. Fueron 6x800 a ritmos de 4 min. con los 400 del anillo a trote de recuperación. Sumando a eso la ida desde casa y la vuelta, 12,5 km. Paliza total y pequeño dolor interno en la rodilla izquierda. Espero que sea sobrecarga y no vaya a más.\nEl jueves, igual que el lunes. Plan de rodaje de recuperación pero al final acabo metiendo más ritmo. Me es complicado aguantar por debajo de mi "velocidad de crucero", y más escuchando música. 11,5 km a 4.54 de media.\nEl sábado tirada larga. Quedamos por primera vez gente del club. Vamos, A. Mariscal y J. Nieto. Hacemos un nuevo recorrido que aunque al principio me pareció algo monótono creo que será útil en el futuro, sobre todo cuando llueva y se haga impracticable el que suelo hacer por Estella. Es casi plano, cómodo y adaptable a cualquier ritmo. Al final me gustó, la verdad.\nHicimos casi 22 km a ritmo bajo, 5.55 min. pero de lo que se trataba era de hacer kms y echamos un buen rato, charlando mucho y conociéndonos algo más. Compruebo que hay gente igual o incluso más "picado" que yo y con más gadgets todavía. Me parece perfecto! Y encima con más historias por medio, como la cacería. Qué monstruo, Antonio. Ah, y muy interesante también un deporte que no conocía, el del freesbie o disco volador en equipo (no sé su nombre oficial) tal como nos contó Jose. Dejo fotos y enlace del recorrido: Recorrido tirada larga carriles autopista\nY hoy domingo rodaje de 10 km a ritmo medio, sin forzar, para completar los km planeados por semana, que ya queda menos para la preparación específica del maratón y quiero estar acostumbrado a esa carga. La rodilla sigue estando ahí...no termina de "callarse". Mañana descanso.\na las 10:58 p. m. 2 comentarios:\na las 5:03 p. m. No hay comentarios:


Victor Latorre habla sobre las Cartas del Lector – un poco de todo, para nada de nada\n5 junio, 2009 5 junio, 2009\nVictor Latorre habla sobre las Cartas del Lector\nHace un año aproximadamente, realicé esta entrevista. Colgué el desgrabado, pero ahora he podido editar el audio y lo subí al blog. Espero que les sirva.\nNota anterior (Desgrabada).\nPublicado en Entrevista. Etiquetado Audio, Juan Manuel, Medios de Comunicación, Universidad.\nPrevious: Entrada anterior: ¡50.000 visitas!\nSiguiente: Entrada siguiente: IV Cumbre en Perú de Pueblos Originarios


Sobreinformación y noticias falsas: el otro bombardeo en tiempos de guerra – Observatorio de Datos\nSobreinformación y noticias falsas: el otro bombardeo en tiempos de guerra\nAbr 11, 2022 fact-checking, Guerra, Invasión a Ucrania\nLa actual invasión rusa a Ucrania ha dejado en evidencia una forma de comunicación que jamás vimos en otros eventos bélicos: multiplicidad de contenidos y fuentes, no todas confiables. ¿El resultado? La sensación de estar saturados “de tanta guerra”, parecida a la que tendríamos después de una sobredosis de comida rápida. Por eso ambos padecimientos suenan casi igual: intoxicación e infoxicación.\nNuestros abuelos siguieron la primera y segunda guerra mundial a través de acotados reportes de prensa escrita y radio, cuyo impacto emocional se limitaba a lo que leían y oían. Con Vietnam irrumpió la televisión; y en los noventa, con la guerra del Golfo, transmisiones en vivo cuyas imágenes llevaron al público una carga sensible poderosa. Y aunque en ese tiempo también había contenidos falsos circulando, era más fácil identificar a los responsables porque los medios tenían nombre y sede conocida.\nLa invasión a Ucrania llegó en tiempos de prosumidores, donde las personas somos consumidores y productores de contenido a la vez. Cuando vemos el video de un bombardeo sobre civiles no tenemos certeza si lo grabó un periodista a quien podamos responsabilizar, un youtuber de buen corazón o un anónimo con intereses creados que podría haber trucado la imagen. Ni siquiera podemos confiar en la declaración que vemos salir de la boca del presidente ruso Vladimir Putin o su homólogo ucraniano, Volodímir Zelenski, porque cada vez es más fácil toparse con un deep fake (una manipulación de rostro, labios y voz en un video). Esto nos deja una sensación de desprotección, de inseguridad al no saber en qué ni en quién confiar y la incertidumbre de andar a tientas en las redes sociales.\nLa recomendación que hacemos desde el Observatorio de Datos de la Escuela de Comunicaciones y Periodismo de la Universidad Adolfo Ibáñez, centro académico que dirijo, es buscar intermediarios confiables: Organizaciones de fact-checking cuyo trabajo es verificar contenidos. Además de nuestro equipo, en Chile hay excelentes ejemplos como Fast Check CL, AFP Factual, El Polígrafo, Mala Espina Check y Fact Checking UC, entre otros. A nivel internacional, LatamChequea y la IFCN.\nDe esta manera es posible enfrentar la infoxicación y la desinformación con los códigos virtuosos de la comunicación actual: inteligencia colectiva, colaboración y convergencia.\nDirector del Observatorio de Datos de la Escuela de Comunicaciones\ny Periodismo de la Universidad Adolfo Ibáñez\nMar 23, 2018 Editor\nThe Social Dilemma: Tú eres el producto


Oracle abarata su oferta cloud. – Noticias de Tecnología, Transformación Digital, Inteligencia Artificial, Informática y Ciberseguridad\nOracle abarata su oferta cloud.\n22 septiembre, 2017 21 septiembre, 2017 CSTIC PERU\nLa compañía anuncia precios más bajos, mayor rendimiento y más automatización para ofrecer a los clientes el menor coste total de propiedad.\nLarry Ellison, presidente ejecutivo del Consejo y CTO de Oracle, acaba de anunciar nuevos programas que bajan los costes y ofrecen ofrecer una mayor automatización y flexibilidad, permitiendo a los clientes extraer más valor de sus inversiones ya existentes en software Oracle. Los nuevos programas Oracle Cloud incluyen Bring Your Own License para PaaS y Universal Credits. “Estamos transformando por completo la forma en que todas las compañías compran y utilizan cloud ofreciendo más flexibilidad y opciones”, afirmó Ellison. “Actualmente combinamos los precios más bajos con el rendimiento más alto y con más automatización para ofrecer el coste total de propiedad más bajo a nuestros clientes”.\nOracle presenta Universal Credits, el modelo más flexible para comprar y consumir servicios cloud. Con Universal Credits los clientes tienen un único contrato que ofrece acceso ilimitado a todos los servicios actuales y futuros PaaS e IaaS de Oracle, tanto en Oracle Cloud como en Oracle Cloud at Customer. Los clientes obtienen acceso a demanda a todos los servicios más el beneficio del coste más bajo de los servicios prepagados. Además tienen la flexibilidad de actualizar, ampliar o mover servicios entre centros de datos según lo requieran. Con Universal Credits los clientes pueden cambiar a servicios PaaS o IaaS sin tener que notificarlo a Oracle. También se benefician de la utilización de nuevos servicios con su conjunto existente de créditos cloud cuando estén disponibles.\nEl padre que creó una app que bloquea el celular de su hijo hasta que le contesta sus mensajes y llamadas.\nEquifax dirige a las víctimas del ataque a una página de ‘phishing’ durante semanas.\n778773Total de lecturas de Noticias Semanal:


Reunidos en Mérida, Yucután, México, más de 500 asistentes formaron parte de las conferencias magistrales, momentos de reflexión, ambientación y alabanzas, grupos de trabajo y actividades culturales que expresaron el arte autóctono.\nRealizado del 2 al 5 de octubre, el lema del ELAJO 2014 fue “Jóvenes protagonistas de la Nueva Evangelización” y reunió a participantes llegados de 10 países: Uruguay, Paraguay, Panamá, Perú, Brasil, Guatemala, México, Costa Rica, Colombia y Ecuador.\nLos presidentes del Movimiento Familiar Cristiano Latinoamericano, Lucía Castro de Araujo y Ricardo Araujo Castro señalaron algunos de los problemas comunes que afectan a los jóvenes latinoamericanos: el aborto, la desconfianza por la institución del matrimonio, adicciones, depresión, falta de orientación vocacional, jóvenes que caen en actos ilícitos y peligros que enfrentan en internet.\n“En el análisis de los indicadores encontramos un problema recurrente en varias naciones: el ataque a la familia a través de los antivalores o valores ‘light’ y es ahí donde se propone una respuesta con el fortalecimiento de la formación, la cual ofrecemos a los matrimonios, a los adolecentes durante tres años y en jóvenes dos. En México, tenemos más de 17 mil jóvenes que están en este esquema, pero esperamos cada día sean más para que influyan positivamente en su medio”, completaron.\nLucía amplió sobre el “diagnóstico” ante el uso irresponsable de los medios de información y comunicación, que pone en riesgo a los jóvenes y les da acceso a contenidos no apropiados y que, sin un criterio sólido, puede confundirlos: “Las redes sociales son útiles, pero si no conduces a los hijos y a la familia para usarlas, los hijos se pueden perder en datos que los pueden poner en franco peligro”. Sumó al análisis la enorme capacidad de las herramientas digitales para evangelizar.\nEl Movimiento Familiar Cristiano es una organización de laicos asistidos por sacerdotes, que tiene personalidad propia, en comunión y vinculación con la Conferencia del Episcopado Mexicano (CEM), concretamente a la Comisión Episcopal de Pastoral Familiar, conservando su propia autonomía y libertad de acción en sintonía con el Derecho Canónico.\nEl Arzobispo de Yucatán Emilio Carlos Berlie Belaunzarán acompañó el ELAJO exhortando a los jóvenes y miembros del Movimiento Familiar Cristiano a ser discípulos de Cristo: “ Pedimos a Dios por las personas, que su viaje, presencia y convivencia y enseñanzas calen profundo en sus corazones, y a su regreso bendecido, sigan siendo como pide el documento de Aparecida (Conferencia del Episcopado latinoamericano y del Caribe en Aparecida, Brasil): Seamos discípulos de Jesucristo, testigos de su amor y misioneros y apóstoles de la Buena Nueva, ojalá que estos tres frutos sean eficaces en sus corazones y se proyecte en sus vidas y su trato con todos”.\nHISTORIA DE LOS ELAJO\nEl primer encuentro se realizó en El Salvador, en febrero de 2005.\nEl Segundo se desarrolló en Panamá, en febrero de 2007, con el tema “El Joven y su Vocación al Amor”.\nLa tercera edición tuvo lugar en Barranquilla, Colombia, en julio de 2010, bajo el lema “Jóvenes Transformadores de la Realidad”.


NATALIA ARAVENA, VÍCTIMA DE TRAUMA OCULAR Y CANDIDATA CONSTITUYENTE: «TENEMOS QUE INVOLUCRARNOS, NO DEJAR QUE LOS MISMOS DE SIEMPRE SALGAN GANANDO» – UTE USACH NOTICIAS\nNATALIA ARAVENA, VÍCTIMA DE TRAUMA OCULAR Y CANDIDATA CONSTITUYENTE: «TENEMOS QUE INVOLUCRARNOS, NO DEJAR QUE LOS MISMOS DE SIEMPRE SALGAN GANANDO»\nPor: Carlos Jara | Publicado: 04.01.2021 – El Desconcierto Luego de ser atacada con una bomba lacrimógena por la espalda el 28 de octubre de 2019, Natalia Aravena debió someterse a tres cirugías, sin evitar perder su ojo derecho. Hoy, la enfermera de 26 años se postula a la Convención Constituyente, donde buscará representar «al …\nContinuar leyendo "NATALIA ARAVENA, VÍCTIMA DE TRAUMA OCULAR Y CANDIDATA CONSTITUYENTE: «TENEMOS QUE INVOLUCRARNOS, NO DEJAR QUE LOS MISMOS DE SIEMPRE SALGAN GANANDO»"\nPor: Carlos Jara | Publicado: 04.01.2021 – El Desconcierto\nLuego de ser atacada con una bomba lacrimógena por la espalda el 28 de octubre de 2019, Natalia Aravena debió someterse a tres cirugías, sin evitar perder su ojo derecho. Hoy, la enfermera de 26 años se postula a la Convención Constituyente, donde buscará representar «al chileno común y corriente». «Quiero llevar las demandas que tenemos nosotros para pedir justicia, y que estas cosas no sigan pasando», expresa.\nA tan sólo meses de que el próximo 11 de abril se celebren las elecciones de los 155 convencionales constituyentes que elaborarán la nueva Constitución, son cientos los nombres de candidatos y candidatas que han expresado su deseo de participar en esta histórica instancia democrática.\nDesde las artes, la política, el mundo social e incluso empresarial, diversos grupos han alzado las candidaturas de quienes pretenden conformar el órgano que redactará la nueva Carta Fundamental, destacando algunas postulaciones como las del senador Felipe Harboe (PPD), quien dejará su cargo para presentarse, o la de Clemente Pérez, el ex presidente de Metro que dijo la tan recordada frase «cabros, esto no prendió «.\nEn ese contexto, otra de las candidaturas que han llamado la atención, pero desde una vereda opuesta a la del mundo político, es la de Natalia Aravena (26), una joven enfermera que en las protestas de 2019 perdió uno de sus ojos por culpa del accionar de Carabineros, y que, al alero de Convergencia Social, decidió postular como candidata independiente por el distrito 13, conformado por El Bosque, La Cisterna, Lo Espejo, Pedro Aguirre Cerda, San Miguel y San Ramón.\nNacida y criada en Peñalolén, Aravena dice en conversación con El Desconcierto que para ella la idea es representar el sentir de los ciudadanos que se manifestaron en el estallido social, aunque aclara que no pretende representar a las víctimas de violencia policial.\n«Es complejo decir que uno puede representar a otras víctimas porque todos tenemos vivencias distintas», explica la asistente de salud.\n– ¿Por qué decides lanzar tu candidatura?\nPorque creo que la política en Chile está manejada según los intereses de los poderosos, de la élite, y es el empresariado el que ha definido cómo debemos ser como país, y en realidad somos los chilenos y las chilenas, los ciudadanos, los que decidimos manifestarnos en el estallido social, los que tenemos que tomar las riendas para elegir la forma en que queremos vivir. En ese sentido, siendo yo una ciudadana común y corriente, creo que voy a poder representar eso, lo que hemos sentido siempre y que expresamos en las manifestaciones.\n– ¿Sientes que tu candidatura representa a otras víctimas como Fabiola Campillai o Gustavo Gatica?\nYo creo que es complejo decir que uno puede representar a otras víctimas porque todos tenemos vivencias distintas, tenemos distintas formas de pensar. Pero creo que a través del trabajo político que hemos forjado a través de organizaciones como la Coordinadora de Víctimas de Trauma Ocular, puedo tener un programa más general y llevar las demandas que tenemos nosotros para pedir justicia, y que estas cosas no sigan pasando.\n– ¿Qué te parece que empresarios como Dionisio de la Cerda (del directorio de la CPC, perteneciente a Evópoli) o Augusto Grob (dueño de Colún, apoyado por Renovación Nacional) hayan anunciado sus candidaturas a la Convención Constituyente?\nMe parece que esta gente no ha aprendido nada. Porque la participación de estas personas en el proceso constituyente genera más distancia entre las personas y el mundo político. Es como de no creerse que quieran postularse cuando el pueblo ha dicho que no los quiere. Y muchos otros también, gente que no tiene idea de lo que en realidad viven los chilenos, y se está postulando a constituyente, como para mantenerse ahí nomás, para mantener lo que a ellos les gusta y los privilegios que se han dado entre sí.\n– ¿Por qué decides ir con un cupo de un partido? ¿Por el sistema de elecciones?\nClaro, porque es más conveniente, porque los votos de listas se suman, y siempre pasa que los candidatos que van solos terminan casi sin posibilidades. De todas maneras, yo lo tomo como un desafío ir como independiente con el cupo de Convergencia Social, porque creo que también es labor de los partidos políticos el reivindicarse y abrirnos los espacios a los independientes, a la ciudadanía organizada, a los que estuvimos en las calles, y que nos incluyan y nos den espacios para que ellos al final sean el puente entre la ciudadanía y la política. Los partidos no deberían quedarse en el poder ellos como lo han hecho siempre, sino que deben actuar como puentes para que estemos nosotros.\n– ¿Y por qué eliges Convergencia Social?\nPorque Convergencia me hizo el ofrecimiento directamente, y luego de revisar los principios que tenían, vi que eran bastante similares a lo que creo yo, y por eso quise aceptar. Y no es que me lo hayan ofrecido, pero no hubiera aceptado un puesto de Evópoli, por ejemplo.\n– ¿Por qué la gente debería votar por ti?\nCreo que debieran votar por mí porque soy una chilena común y corriente, y por lo tanto tengo claras cuáles son las necesidades que tenemos todos los chilenos. Participé en el estallido social, las demandas principales son también mis demandas, y porque lo que defiendo es básicamente que el Estado nos cuide, que se defiendan nuestros derechos fundamentales. Que tengamos derechos a pensiones y sueldos dignos, porque actualmente los sueldos y las pensiones son más bajas que el pago de un arriendo o un dividendo.\n– ¿Qué llamado le haces a la población?\nEstamos haciendo una Convención Constituyente y no una Asamblea Constituyente como nosotros pedimos -porque la idea era la que la nueva Constitución saliera del pueblo- pero nuevamente nos han restringido y tomaron la decisión por nosotros. Por eso, con mayor razón tenemos que involucrarnos en el proceso, no dejar que sean los mismos de siempre los que salgan ganando, y que sean ellos los que legislen por nosotros. Invito a la ciudadanía a involucrarse, a conocer a los candidatos e ir a votar. Elegir a independientes o a personas que participamos de organizaciones sociales y que no representamos a la élite política.\nEl día del impacto\n– ¿Cómo ocurrió tu trauma ocular?\nYo desde el 18 de octubre empecé a salir a manifestarme, aunque las primeras veces que salí a la calle fueron el 2011, en el contexto de las manifestaciones estudiantiles. Pero para el 18 de octubre volví a salir, porque estaba de acuerdo con todas las luchas que se estaban dando y con todo el descontento social. Y alcancé a salir a manifestarme un par de veces, hasta que el 28 de octubre de 2019, en una convocatoria que había en La Moneda, tres días después de la denominada «Marcha más grande de Chile», ocurrió esto. La marcha estaba convocada a las 17:00, yo llegué como 10 minutos antes al Paseo Bulnes. Estaba buscando a un amigo, viendo el celular, y aparecieron carabineros a pie y con carro lanzaagua intentando dispersarnos muy rápidamente y de forma muy violenta. Empezaron a intentar encerrarnos, y yo corrí por una calle lateral. Luego, miré hacia atrás, para ver si venían detrás mío, y en ese momento me impacta una lacrimógena en la cara.\n– ¿O sea te dispararon por la espalda?\nSí, fue desde atrás, entonces yo justo me giré y me llegó en la cara.\nLuego de eso me asistieron algunas de las personas que estaban ahí, y me llevaron a la Posta Central. Luego tuve tres cirugías. La primera al día siguiente, donde intentaron salvarme el ojo, y ver si se recuperaba. Pero no fue posible, así que el 15 de noviembre tuve una segunda cirugía, donde me pusieron un implante, y después, en febrero del año pasado, tuve una tercera cirugía donde me levantaron el párpado porque la lacrimógena me lo laceró y me lo dejó caído. Y bueno aparte de eso estoy con tratamiento psicológico, con el tema de la confección de las prótesis -que me he tenido que ir haciendo varias porque ninguna termina de acercarse a como yo me veía- y ahora que tengo mi cuarta prótesis ya estoy más conforme.\n– ¿El gobierno se ha puesto con el tratamiento?\nLas prótesis de acrílico me las hicieron el Hospital del Salvador, por lo tanto, son sin costo. Pero luego yo me hice una prótesis de cristal, y esa la tuve que pagar yo, y salió más de 500 mil pesos. Uno de los principales problemas es que el programa que proporciona el gobierno solamente funciona en el Hospital el Salvador, entonces todos los que son de regiones quedan con el problema de tener que venir a Santiago, o si es muy urgente a atenderse con costo a ellos mismos. Lo otro es que el programa es muy reducido, hay prácticamente un profesional por área.\n– ¿Interpusiste alguna acción judicial? ¿Hay una investigación en curso?\nEl INDH interpuso una querella, y yo interpuse otra por mi parte. Está en curso la investigación, pero hasta el día de hoy no ha habido grandes avances, y no se sabe nada del culpable.\nPreviousLA CAPRICHOSA DOBLE MORAL\nNextLUCIO CUENCA: HAY QUE DESMERCANTILIZAR LA CONSTITUCIÓN