Objetivo 10k en octubre - Foroatletismo.com\nObjetivo 10k en octubre\n13-08-2018 13:26 #1\nHola!!! Soy nueva por este foro y novatisima en el mundo del runner, comencé hace dos semanas con un plan de entrenamiento de estos de internet que alternan andar con correr, ahora lo he adaptado a mi capacidad de aguante y le hago más caso a mi cuerpo que al plan jejeje.. bueno, la cuestión es que alterno los días, es decir, salgo día si día no. Suelo salir de 35 a 40 min. y hago unos 3km. De momento solo aguanto corriendo 2 min. (me da vergüenza decirlo jeje) y luego ando otros 2. Así sucesivamente...\nEl tema es si creéis que podré hacer una carrera popular que organiza mi pueblo de 5k y 10k, me gustaría hacer la de 10 pero según me vea. Es el 20 de octubre. Pensáis que en dos meses seré capaz??\nPeso 67kg y mido 170cm. Soy mujer y sedentaria a tope jajaja nunca he echo ejercicio. Gracias!!!!!\n13-08-2018 20:20 #2\nBuenas tarde Anius.\nAcabo de ver tu post. Te diré como empecé yo: coges un reloj y empiezas a correr, hasta donde aguantes, que son 2 minutos o 5 minutos mejor, te paras y te vas para tu casa. Yo empecé corriendo 5 minutos seguidos, y lo que hice es subir todas las semanas unos 3´semanales, corriendo 3 veces por semana, hasta que llegues a 15 minutos. Una vez llegados los 15 minutos deberás empezar a correr en algún sitio que tengas de referencia los kilómetros (pista de atletismo, parque....etc). Estancate unas 2 semanas seguidas a 15 minutos en unos 3 o 4 días, para acostumbrar el cuerpo (al principio es muy duro, sufre dolores de todo tipo en las piernas). Cuando te acostumbres a este tipo de entrenamiento en 15 minutos, deberás subir 5 minutos por semana, hasta llegar a los 30 minutos. Cuando corras 30 minutos seguidos, en la primera semana lo pasarás muy mal, y haces lo mismo que hiciste cuando corrias 15 minutos. Estáncate un mes entero 4 semanas, para acostumbrar el cuerpo. En ese mes verás que correrás los 30 minutos cada vez mas rápido.\nEn 2 meses por experiencia, te desaconsejo hacer un 10k, puesto que no vas a tener la capacidad ni aeróbica ni anaeróbica bien desarrollada. Si sigues estos consejos, probablemente llegues a correr un 5k, pero te costará mucho.\nEl atletismo es un deporte a largo plazo.\nComo consejo te recomiendo esto. Tengo en 10k., 37´50" , y en 5 k-- 19´, Media maraton 1 hora 22 minutos.\n26-08-2018 13:58 #3\nPregunta concreta, respuesta concreta: NO\nLos milagros no existen, hace falta mucha preparación, mucho esfuerzo y mucho trabajo para conseguir correr 10 km a un ritmo "decente", digamos entre 6:00 / 6:30 minutos por km.\nPartiendo de cero, como es tu caso diría que te haría falta unos 3 meses para llegar a correr 5 km. y a partir de ahí, otros 3 meses para los 10 k.\nLos planes que encuentres para ello en Internet, realmente funcionan, si lo sigues lo conseguirás, pero no busques atajos, que no los hay.\n26-08-2018 15:28 #4\nEstoy, en líneas generales, de acuerdo con los compañeros, sin entrar en marcas particulares, aunque sí lo haré en ritmos para que te hagas una idea.\nYo conseguí correr en ese tiempo una 10K, pero es cierto que cuando empecé a entrenar ya era capaz de correr una 7K sin problemas y a un ritmo como los que comenta Antonio. La mejora fue grande, sí, pero partía de una base que me hacía muy sencillito mi objetivo, y tuve dos - tres meses. Yo partía de haber sido sedentario siempre, pero de no tener mala genética y de haber tenido la etapa de 2-3 días semanales de deporte en el instituto, algún partido de fútbol... Estaba pasadísimo de forma, pero se notaba que, aunque era sedentario, mi cuerpo tenía el recuerdo de haber estado activo años atrás. Repito que podía aguantar fácilmente una hora y correr sin problemas un 7K de entrada, no 2 minutos. Y tardé 3 meses y 5 días en correr un 10K por debajo de la hora, a 194 ppm, que es una burrada poco recomendable. Por tanto, sí, es imposible.\nSi acabas de empezar, aguantas poquito corriendo, etc., corre cuanto puedas y ve subiendo en intensidad o duración como dice el compañero haciendo caso a tu cuerpo, tus sensaciones, tu ventilación pulmonar y huyendo de pájaras por querer forzar la máquina, y los días que no salgas a correr, fortalece piernas dando paseos. Han de acostumbrarse a hacer kilómetros en un futuro y, en personas sedentarias, hasta andar, aunque parezca una tontería, ayuda muchísimo.\nSi el objetivo es cogerte a esta disciplina, no hay otra manera que empezar desde la base, construirla poco a poco semana tras semana y, verás, en un par de meses puedes hacer un 5K, y ya, doblando ese tiempo necesario, una 10K a un ritmo de poder aguantar. Por el momento, en 2 meses es imposible salvo que hubieses tenido un historial de haber corrido y tan sólo tu problema fuese de haberlo dejado.\nComo experiencia de chica sedentaria tengo a mi hermana, que no había corrido en su vida salvo en el instituto, hacía cardio todos los días (baile, 'core' -abdominales...-), pero correr en sí, nunca. Es decir, le favorecía haber estado moviéndose todos los días, pero no tenía nada que ver el entrenamiento que llevó y los deportes que hacía con el atletismo que es algo muy distinto y mucho más exigente. Comenzó con la base de poder correr, sufriendo, más de 30 minutos, y de hacerse tiradas de unos cuantos kilómetros, aun con el resuello, y un 1000 en 5'40''. Su poco cardio diario le sirvió para aguantar series y a los, ojo, CUATRO meses completos, para cinco (NADA de dos) consiguió correr su primera 10K, en 1h08' (a 6'50''/km), cuando ya tenía una MMP de cerca de 4'20'' para el 1000, es decir, cuando ya había mejorado un montón. Paralelo a eso, se apuntó a gimnasio, siguió rutinas de fuerza, y se mantuvo activa. Por tanto, con bases mucho más altas y entrenamientos mucho más intensos, se ha podido ver que dos personas con historial deportivo medio, de pueblo llano, hasta los 3 a 5 meses no pueden conseguirlo, como para, con un nivel todavía bajo, el normal de iniciación (no nos creamos que la gente empieza mejor, eh), poder pensarlo en dos meses.\nUna 5K... es mucho especular, pero si te lo tomas en serio, sales a rodar y vas mejorando bastante hasta principios de octubre y puedes aguantar media hora sin morirte, no es descabellado que, aunque la acabes andando o a ritmos lentos (7'/km ?, algo menos), puedas finalizarla. Amigos míos con sobrepeso y sedentarios de toda la vida, con un mes y medio de gimnasio y cardio la han acabado, casi más andando que otra cosa, pero psicológicamente sirve y es un empujón muy grande. Un 5.000 sí lo veo factible en dos meses largos si se lo prepara bien, el cuerpo responde genial y NO se exige mucha carga, pero básicamente porque en los comienzos la mejora es exponencial, yo empecé con un 5.000 en 29' y lo bajé a 25' en un mes, pero porque eso, cuando hay tanto margen de mejora, lo lógico es comenzar metiendo muchos minutos al crono.\nValor y al toro (!)\n27-08-2018 12:25 #5\nLos comienzos no son buenos. Yo mi primer 10.000 metros, lo hice en 45 minutos. Y entrenando 4 días a la semana, si es verdad, que también hacia series en la pista "LA GRAN OLVIDADA POR MUCHOS CORREDORES POPULARES", ahí se sienta la buena base del correr y dedicarte a la afición del atletismo.\nUn 10.000 metros por debajo de 1 hora querido CebriAfouteza es un suplicio, tanto físico como mentalmente, incluso a 6´50" /km te desaconsejo totalmente la practica de correr, puesto que ese ritmo es practicamente de andar.\nUn 5000 en 29 minutos, es muchísimo. Los tiempos se bajan muy rápido de 4´50" a 4´20" de ritmo de carrera, pero de ahí a 4´20" a 4´cuesta sudor y sacrificio. Ya no hablemos de menos de 4´hasta el 3´40" y menos.\nResumiendo: Mi consejo es que cojas base de al menos 6 o 8 meses, antes de correr un 10.000 metros en alguna popular, probando antes en algún 5.000 metros, o similar. El atletismo es a largo plazo, y con constancia y perseverancia todo llega, pero no es un deporte que debas abandonar si quieres hacer resultados optimos. Y MUCHAS SERIES EN LA PISTA\n27-08-2018 14:12 #6\nOriginalmente escrito por Flecha_13\nEl hilo no va sobre mí, sino sobre la compañera. Sin acritud, 6'50'' para ti puede ser un ritmo de andar, pero para bastante gente de aquí es un ritmo de rodaje normal y corriente. Cuando esta chica está corriendo, seguramente lo esté haciendo a ritmos mucho más lentos, y su ritmo de rodaje no se acerque, si es que puede rodar tiradas, que no lo parece, ni de lejos a éste. No juzguemos ritmos ni hagamos apreciaciones en hilos de gente que recién comienza porque yo también lo hice el año pasado, se me dijeron cosas similares y la verdad es que desanima. Son ritmos normales para alguien sedentario o con poco historial y recorrido. Y son de andar, pero para alguien que puede tener sub-40's en 10K o cerca,que son marcas de aúpa.\nAyer rodé a 7'/km y no me sentí andando, ni mucho menos. Todavía había gente con más galones que yo yendo a menores ritmos, y si es el necesario para progresar, me da igual 8 que 80. Son ritmos de andar para quien los considere como tal, pero son ritmos de rodaje para coger aeróbico y bajar pulsaciones para quien recién se inicia en esto. A ver si nadie aquí ha comenzado a ellos o ya nacieron sabidos xD. Por otra parte, ese 6'43'' exacto de mi hermana para una 10K, fue su primera 10K, sin sufrir, sin dolores, entrenando un total de 4 meses, como digo (septiembre, octubre, noviembre y diciembre) enteros. El mío es un 5'40'', y lo hice entrenando julio, agosto, septiembre y octubre. 4 meses. Enteros. Entrenando 3 días semanales.\nComo poder, repito, se puede, pero en un lapso de 2 meses, no. Y en uno de 4, sólo si eres capaz de mentalizarte de que un 10.000 es sufrido, de que a partir del 6.000 largo - 7.000 se hace cuesta arriba y si tienes una base de deporte previo, como en mi caso fue un poco de ciclismo, de fútbol... o en el de mi hermana actividades puramente aeróbicas. Si no, en 2 meses puedes aspirar a correr varios meses seguidos, si progresas demasiado, un 5K, y, en esos 4 meses que cito, partas de ser sedentario o élite, debes ser capaz por completo de acabar un 5K, pero no un 10K, al que le debes dedicar por lo menos medio año u ocho meses para que no se te haga cuesta arriba.\nPor otra parte, y obviando el 'querido', que me molesta, aunque sé o espero que no va con ninguna connotación, el objetivo de decir que corrí en 29' y bajé a 24' era el que evidencias, que era muchísimo, algo que, como a la chica, me daba vergüenza reconocer, pero en ese trimestre bajé 5 minutos, por debajo de 5'/km, y llegué a una 10.000, cosa que no imaginaba. Con ello doy el mensaje de que todo es posible y el atletismo es una fuente de sorpresas, de superación, de constancia, de resultados, trabajo que da sus frutos... pero sólo si se curra varias veces semanales y no se buscan milagros en poco tiempo.\nCreo que en este caso, hablar de 3'40''/km ya se va de madre y bueno, las series, a una persona que aguanta pocos minutos (a lo sumo un 500) corriendo, no se las recomiendo pero ni en meses. Lo que sí le recomiendo es que intente trotar, aunque sea al más lento de los ritmos, aguantar, ir durando poco a poco más y más, pasear bastante, tirarse así un tiempo y, cuando ya consiga correr al menos 25-30', cambie de planteamiento. El objetivo es aguantar miles corriendo y bajar un poco pulsaciones, porque en personas sedentarias se disparan y, por eso, hay que parar. Entrenar, series, pistas, 3'40''s, diez miles, ocho meses... es largo plazo todavía.\n28-08-2018 20:07 #7\nOriginalmente escrito por CebriAfouteza\nBlanco y en botella, yo troto a casi 8 minutos el km, y estoy empezando en esto.\nTe doy totalmente la razon, y esto de correr, hacer las cosas bien, no lesionarte, etc a mi parecer requiere un aprendizaje, y una aclimatacion del cuerpo....y la mente.\n"La mente extiende CHEQUES, que el cuerpo no puede pagar"\n28-08-2018 20:30 #8\nOriginalmente escrito por Anius\nLos buenos consejos te salen gratis....y los malos te pueden salir muy caros.\nHay gente que lleva años en este foro corriendo, yo no soy uno de ellos, pero otros si.\nLos consejos que a mi, me han dado foreros con mucha experiencia, es que me lo tome con calma.\nOlvidate de lo que tardas en hacer 1 km o dos, primero debes ir cogiendo un fondo y luego poco a poco iras avanzando....Por que si quieres correr mas de lo que tu cuerpo esta preparado, lo único que te puede ocurrir es que te LESIONES.\nY entonces perderas todo lo progresado y encima estaras jodida.\nAntonioAM y CebriAfouteza, te han respondido perfectamente a tu pregunta.....Y el consejo ha sido gratis.\n31-08-2018 10:40 #9\nTu planteamiento debería ser objetivo 10 kms, no objetivo 10 kms en Octubre. Partiendo de este nuevo planteamiento, siempre aconsejo lo mismo para las personas que empiezan, el motivo es que se que a bastantes les ha funcionado, incluido yo mismo.\nMi consejo es seguir un plan de 5 kms que hay de nike bastante antiguo, te paso el enlace a una web que lo tiene publicado.\nY el consejo que me dieron a mí cuando empecé con él es que hagas lo que dice el plan, aunque te parezca poco no tengas la tentación de hacer más de lo que dice.\nUn saludo y recuerda que hagas lo que hagas lo importante es la constancia. Y como te indican más arriba paciencia.\nÚlima edición por luisvie fecha: 31-08-2018 a las 10:46\n31-08-2018 12:41 #10\nHola, ¿como vas con el plan, algún progreso nuevo?\nSaludos y animo que lo lograras.\n08-09-2018 18:16 #11\nDe sobra si ,la de diez,si eres constante y cuidadosa no te pases,vas bien asi empece yo en junio y en julio hice un 10 k con 500 de desnivel\n11-09-2018 01:53 #12\nCarlos Paz Mercado\nQué tal esos 10 K? jajaja por falta de tiempo mi plan se tuvo que reducir a 5K u_u pero pronto os alcanzare chavales\n13-09-2018 13:05 #13\nSin cordones desatados\nYo estoy de acuerdo con lo que han comentado por aquí, hay que tomarse las cosas con calma.\nYo empecé con un programa como el que te ha puesto luisvie llegando a correr 30' seguidos en un plan de 8 semanas.\nSi serás capaz o no de correr para esas fechas 10k sólo lo podrás saber tu ya que dependerá de como vayan tus entrenamientos y tu cuerpo, yo tuve que volver a realizar el entrenamiento antes descrito porque a las 6 semanas me salió una tenidinitis inglinal y no podía casi ni andar.\nYo no me fijaría objetivos en referencia a carreras populares ya que las tienes practicamente todos los fines de semana y aunque esta sea en tu pueblo y te llame más lo mismo fuerzas demasiado para llegar y es peor. Fíjate correr 30' seguidos y a partir de ahí ves subiendo 5 minutos de carrera según te vayas viendo(cada semana o cada 2 semanas), como llevaras seguramente una app en el movil o un reloj que te vaya diciendo los kms cuando llegues a correr 5k seguidos ya puedes plantearte alguna carrera de esa distancia para que tengas un tiempo más o menos oficial y ya de ahí orientar tus entrenamientos a correr mayor distancia o ganar velocidad.\nEntrenando para batir mis marcas personales:\nTerminar una Maratón!!!\nsiempre con safelace.es para evitar paradas innecesarias\n27-09-2018 18:42 #14\n¡¡¡Animo con tus retos¡¡¡\n23 de Octubre Marato del Mediterrani.\nPor vmillallo en el foro Atletismo Popular\nÚltimo Mensaje: 22-09-2011, 14:23\nCompetición: Octubre 09


La antigüedad del parque elevará las averías este verano - ESdiario.\nSegún el Real Automóvil Club de España, el número de averías en las carreteras españolas se incrementará un 5% durante este verano en comparación a los meses estivales del ejercicio precedente, cuando se produjeron 82.000 incidentes. La falta de mantenimiento, el constante aumento de la edad media del parque automovilístico y la falta de inversión en infraestructuras son principales motivos de la existencia de averías y del crecimiento de la necesidad de asistencias.\nEl 53% de los partes que los clientes dan a su aseguradora de automóviles durante los meses de verano está vinculado con averías relacionadas con la batería del coche, ya sea por estar descargada o que haya que cambiarla, de acuerdo también con los datos de la cartera de Mapfre analizados por la propia aseguradora.\nEl 45% de las asistencias por accidente se concentra entre junio y septiembre, y en la época estival se demanda también el 35% de las asistencias en carretera como consecuencia de una avería en el vehículo. Del total de las averías que se producen durante este periodo, el 26% está causado por percances en el motor y el 8,4% por fallos en la instalación eléctrica del vehículo. Las averías en los sistemas de transmisión y de alimentación suponen el 3,8% y el 2,9%, respectivamente, y los pinchazos y reventones o robos representan solo el 2,3% del total de llamadas al seguro.


Podrán ingresar micros internacionales y los buques bioceánicos tendrán menos condiciones – Formosa Noticias\nEl Gobierno nacional habilitó el dia de ayer el ingreso al país de micros internacionales y flexibilizó el procedimiento para la entrada de cruceros antárticos y bioceánicos.\nLa medida fue publicada en el Boletín Oficial a través de la Decisión Administrativa (DA) 1090/2021, que lleva las firmas del jefe de Gabinete, Juan Manzur, y de los Eduardo “Wado” de Pedro (Interior) y Carla Vizzotti (Salud).\nEl Ejecutivo se basó en las mejoras de las condiciones sanitarias actuales que atraviesa el país y, con esa base, aseguró que “se considera factible continuar flexibilizando las restricciones sanitarias aplicadas hasta el momento al transporte terrestre de pasajeros y en los cruceros internacionales”.\nSobre el transporte terrestre, indicó que “deberá realizarse exclusivamente por los corredores seguros habilitados o que en el futuro se habiliten por la autoridad competente, con la conformidad de la autoridad sanitaria nacional”.\nLos operadores de medios de transportes internacionales de pasajeros deberán comprobar que el portador del boleto de viaje haya cumplido con los requisitos vigentes, como esquema de vacunación completo, PCR negativo 72 horas previas al embarque y un seguro de salud de Covid-19, entre otras.\n“Una vez en el territorio nacional, las personas que ingresen al país deberán portar, durante los 14 días posteriores a su arribo, la documentación que dé cuenta del cumplimiento de los requisitos sanitarios antes mencionados y exigidos”, explicó.\nLas empresas, por su parte, deberán conservar la información de ubicación de los pasajeros durante el viaje a fin de “facilitar la trazabilidad y el rastreo de contactos a la autoridad sanitaria competente, si hubiera un caso positivo”.\n“El Ministerio de Transporte y sus organismos descentralizados, el Ministerio de Turismo y Deporte y sus organismos descentralizados y el Ministerio de Relaciones Exteriores, Comercio Internacional y Culto adoptarán los recaudos para que los operadores de transporte internacional, los de turismo, las terminales de transporte y los viajeros y las viajeras en el exterior tomen conocimiento de las medidas adoptadas por la presente y procedan a su cumplimiento”, precisó.\nCon respecto a la reapertura de cruceros hacia la Antártida y Bioceánicos, estableció que “estará permitido el relevo de tripulaciones de buques internacionales compuestas por personas extranjeras, siempre que las personas que -habiendo completado el esquema de vacunación por lo menos catorce (14) días antes- ingresen al país a tal efecto en un medio de transporte distinto al del relevo”.\n“Para ello, deberán cumplimentar los requisitos migratorios y sanitarios vigentes para el ingreso por ese otro medio de transporte, establecidos para los extranjeros no residentes mayores de dieciocho (18) años”, decidió.\nPara el embarque “deberá constar la realización de un test PCR negativo realizado entre las 24 y las 48 horas previas”.\n“Ante la presencia de casos sospechosos a bordo, se realizará test de antígeno y según el criterio médico, se confirmará con test PCR o LAMP a los contactos directos”, puntualizó.\nAdemás, remarcó que según la situación epidemiológica se puede llegar a requerir que “se practique test PCR a más personas que fueran contacto directo, o -en caso de brote o sospecha del mismo- a todos aquellos que las autoridades sanitarias competentes determinen”.\n“No será exigible la práctica de rutina de testeos al inicio o al fin de los desembarcos para realizar las excursiones en tierra, siendo aplicable al respecto los criterios generales ante situaciones de casos sospechosos o positivos o sus contactos estrechos”, señaló.\nPara el desembarco final en el crucero se exigirá test de antígeno, quedando el uso de PCR o LAMP supeditado y limitado a lo indicado en el apartado III, fijó.\n“El distanciamiento mínimo a bordo en espacios cerrados será de 2 metros cuando las instalaciones lo permitan, pudiendo usarse separadores, mamparas u otras barreras físicas para reducir esa distancia, y/o flexibilizarla cuando los ambientes estén ventilados”, concluyó.


Tema: ayuda por favor T_T Dom 22 Feb 2009 - 13:11\nHola! soy nueva en esto ^^- igual estoy recien descubriendo mi voz, pero tengo un problema no se como usar el adobe audition 3.0, como puedo hacer los karaokes no entiendo :/ esta en español\nsi alguien me puede ayudar por favor le estaria tremendamente agradecida\nTema: Re: ayuda por favor T_T Dom 22 Feb 2009 - 23:33\nSolo tengo la version en ingles. La grabacion estara en echa en la ventana de Multritrack/ Multipista. En un canal insertas el karaoke, y en los otros canales puedes grabar tu voz ( en un solo trozo o en partes, como desees)\nPara grabar en un canal, debes presionar el cuadradito rojo del canal correspondiente. El M es para enmudecerlo y el S es para que solo se escuche ese unico canal (o pista)\nCuando tenga el R presionado, simplemente le das a Rec, y comienza a grabar, obviamente necesitaras audifonos para asi oir el karaoke y solo grabar tu voz, luego, cuando tengas todo listo, vas a los comandos de arriba donde dice Edit > Mixdown to one file\nY el archivo deberia estar listo.\nEs un resumen muy corto pero le agarraras con practicar rapidamente.


⓿ ¿Cuánto cuesta Spotify Premium? - RevistaAutor\nSpotify Premium es uno de los servicios de suscripción musical que más vale la pena. Con Spotify Premium, los usuarios pueden descargar música en sus dispositivos, escucharla sin conexión, saltar toda la música que quieran, evitar los anuncios y mucho más. Analicemos cuánto cuesta Spotify Premium y cómo se compara con sus competidores en el mismo ámbito.\nLeer más: ¿Cómo cancelar Spotify Premium?\nTienes cuatro opciones para suscribirte a Spotify Premium: Individual, Dúo, Familiar y Estudiante.\nIndividual, Dúo, Familiar y Estudiante.\nSpotify Individual: 9,99 $ al mes\nSi no eres estudiante y no piensas compartirlo con nadie más, lo más probable es que estés buscando el plan Spotify Individual de 9,99 $. También conocido simplemente como Spotify Premium, el plan básico para el oyente en solitario te proporciona escucha sin anuncios, descarga de canciones para el modo sin conexión y reproducción de música a la carta.\nSpotify Duo: 12,99 $ al mes\nSi tienes un compañero de piso o pareja que también utiliza Spotify, puedes considerar el plan Dúo de Spotify. Por 12,99 $ al mes, dos personas tienen acceso a sus propias cuentas de Spotify Premium. Piensa que se trata de dos suscripciones a Spotify Individual por el precio de 12,99 $.\nSpotify también creará una “Mezcla Dúo” para ambos, que es una lista de reproducción que se actualiza regularmente con la música que os gusta a los dos, según el algoritmo de Spotify.\nLa única pega es que las dos personas que contraten el plan Dúo deben vivir bajo el mismo techo. Las cuentas seguirán siendo accesibles cuando no estén en el mismo espacio; sin embargo, Spotify necesitará que ambos verifiquen que comparten el mismo domicilio. El plan Dúo quedará anulado si se comprueba que vivís por separado.\nSpotify Familia – 15,99 $ al mes\nSi vives en casa con tu familia y todos utilizáis Spotify, puede que te interese el plan Familia de Spotify. Por 15,99 $ al mes, seis miembros de la familia obtienen sus propias cuentas de Spotify Premium.\nSpotify les proporcionará una “Mezcla Familiar” que, al igual que la Mezcla Dúo, es una lista de reproducción que Spotify elabora utilizando los datos acumulados a través de su algoritmo. Aquí aparecerá la música que se determine que disfrutarán todos los miembros. Hay una aplicación Spotify Kids para los niños y los miembros más jóvenes de la familia.\nDe nuevo, al igual que el plan Duo, todos deben verificar que viven bajo el mismo techo.\nSpotify Student – 4,99 $ al mes\nSpotify ofrece todas las ventajas de su servicio premium a un precio reducido para estudiantes universitarios. Es lo mismo que el plan Spotify Individual, sólo que a 4,99 $ al mes. Si vives en Estados Unidos, también tienes acceso a un plan de Hulu (con publicidad) y a Showtime.\nSin embargo, el descuento de Spotify Student no dura para siempre. Puedes suscribirte a Spotify Premium Student durante un máximo de cuatro años de estudio. Al final del máximo de cuatro años, no importa si continúas con tus estudios; volverás automáticamente a una suscripción estándar a Spotify Premium, a menos que la canceles.\nPrecios de Apple Music frente a Spotify Premium\nEl servicio de streaming de música de Apple, al igual que Spotify, proporciona a los usuarios acceso a más de 70 millones de canciones en alta calidad. Sin embargo, a diferencia de Spotify, no hay opción de escuchar si no estás suscrito mensualmente. Apple Music no tiene su propia versión de Spotify Free con publicidad. En su lugar, debes suscribirte a su plan individual, familiar o para estudiantes.\nAl igual que Spotify Individual, el plan Individual de Apple Music cuesta 9,99 $ si pagas al mes. A diferencia de Spotify Individual, Apple Music permite a los usuarios contratar un plan anual con un descuento de 99,00 $ al año.\nApple Music también ofrece el mismo descuento para estudiantes que Spotify. Los estudiantes pueden contratar Apple Music Student por 4,99 $ al mes y acceder a las mismas funciones que los planes individuales normales.\nEl plan familiar de Apple Music cuesta 14,99 $ al mes. Es un dólar menos que el plan Familiar de Spotify, que cuesta 15,99 $, y puedes inscribir hasta seis personas en el plan.\nPrecios de Deezer frente a Spotify Premium\nDeezer es otro de los competidores más destacados de Spotify en el espacio de la transmisión de música. Al igual que Spotify, permite a los oyentes utilizar su plataforma de forma gratuita con su nivel de suscripción Deezer Free con publicidad. Más allá de eso, los usuarios tienen la opción de suscribirse a Deezer Premium, Premium Anual, Estudiante, Familiar y HiFi.\nDeezer y Spotify comparten el mismo precio para su servicio básico de suscripción Premium para particulares. Al igual que Spotify Premium, por 9,99 $ al mes, los oyentes de Deezer Premium pueden disfrutar de música sin anuncios que pueden descargar y escuchar sin conexión. Si quieres suscribirte a Deezer anualmente, el coste mensual disminuye. Se sigue pagando mensualmente, pero se establece un compromiso de un año.\nLos estudiantes pueden suscribirse a Deezer, como a Apple Music y Spotify, con un 50% de descuento. Por 4,99 $ al mes, los estudiantes pueden disfrutar de todas las funciones premium incluidas en Deezer Premium. A diferencia de Spotify, la suscripción para estudiantes no incluye Hulu ni Showtime.\nHasta seis miembros de la familia pueden unirse a un plan familiar de Deezer, que cuesta lo mismo que Apple Music, 14,99 $ al mes. De nuevo, esto supone un dólar menos que el plan para familias de Spotify, que cuesta 15,99 $.\nDeezer HiFi es su servicio de suscripción más premium. Por 14,99 $ al mes, los oyentes obtienen escucha sin anuncios, reproducción a la carta, recomendaciones personalizadas, acceso ilimitado a las canciones, escucha sin conexión, archivos FLAC de 16 bits/44,1 kHz, audio de realidad 360 y, por supuesto, audio de alta calidad. Para la mayoría de la gente, esto puede parecer un poco innecesario. Sin embargo, la calidad añadida será una gran ayuda para los fanáticos de la música.\nPrecios de Pandora frente a Spotify Premium\nFundada en enero de 2000, Pandora lleva más tiempo que Spotify. Tienen un nivel de escucha gratuito con publicidad y Pandora Plus, Premium Individual, Premium Student, Premium Military y Premium Family.\nPor 4,99 dólares, puedes suscribirte a Pandora Plus. Se trata de un nivel inferior al de sus planes Premium, pero lo esencial es que puedes escuchar emisoras personalizadas sin publicidad, puedes saltar un número ilimitado de veces y tienes un acceso limitado a la escucha sin conexión. También puedes buscar y reproducir lo que quieras viendo un anuncio.\nPandora Premium Individual cuesta 9,99 $ al mes. Con esta cuenta obtendrás música personalizada sin anuncios, saltos ilimitados y escucha ilimitada sin conexión. Con Pandora Premium, puedes buscar y reproducir lo que quieras sin tener que ver anuncios. También obtienes la posibilidad de crear y compartir listas de reproducción.\nPandora Premium Student te ofrece las mismas funciones que Pandora Premium Individual. Sin embargo, esta suscripción tiene el mismo precio que todos los demás descuentos para estudiantes mencionados anteriormente: 4,99 $. Debes verificar tu condición de estudiante antes de acceder a este precio con descuento.\nPandora ofrece un descuento para usuarios con estatus militar llamado Pandora Premium Militar. Esto requiere que el suscriptor verifique su condición de militar a través de SheerID, tras lo cual sólo tendrá que pagar 7,99 $ en lugar de 9,99 $.\nPandora Premium Familiar cuesta 14,99 $ al mes, lo que supone un dólar menos que el plan familiar de Spotify. Incluye hasta seis cuentas independientes, una lista de reproducción compartida, música personalizada sin publicidad, la posibilidad de buscar y reproducir lo que quieras, saltos ilimitados, escucha ilimitada sin conexión y la posibilidad de crear y compartir listas de reproducción.\nPrecios de Tidal frente a Spotify Premium\nTidal y Spotify son dos de las plataformas más populares para escuchar música. Ambas ofrecen una calidad musical extraordinaria y una experiencia de usuario agradable. Sin embargo, como se menciona en SoundGuys, Tidal se centra en una calidad de escucha extrema y consistente y en la relación artista-oyente, mientras que Spotify tiende hacia el aspecto social de las cosas. En el caso de Spotify, hay más integración con plataformas de redes sociales como Facebook y Discord.\nSu estructura de precios también difiere en varios aspectos.\nTidal tiene dos planes premium diferentes para particulares. El primero es Tidal HiFi, que cuesta 9,99 $ al mes. Tidal HiFi ofrece una calidad de sonido de hasta 1.411 kbps, acceso a más de 80 millones de canciones y 350.000 vídeos, la posibilidad de escuchar sin conexión con saltos ilimitados y la posibilidad de escuchar música sin anuncios.\nEl segundo es Tidal HiFi Plus, que cuesta 19,99 $ al mes. La diferencia es que, por 10 $ más, obtienes acceso a “formatos de audio innovadores”. Eso significa audio de calidad maestra, Dolby Atmos, audio de realidad 360 de Sony y HiFi. La calidad alcanza hasta 9.216 kbps.\nAdemás, hay pagos directos a los artistas con HiFi Plus, lo que significa que hasta el 10% de tu suscripción irá directamente a los artistas que más escuchas.\nTidal también ofrece dos planes premium diferentes para estudiantes con un 50% de descuento.\nTidal HiFi Student cuesta 4,99 $ al mes. Tiene las mismas ventajas que el Tidal HiFi normal: calidad de sonido de hasta 1.411 kbps, más de 80 millones de canciones y 350.000 vídeos, la posibilidad de escuchar sin conexión con saltos ilimitados y la posibilidad de escuchar música sin anuncios.\nTidal HiFi Plus Student, que incluye las mismas funciones que Tidal HiFi Plus, cuesta 9,99 $ al mes.\nTidal ofrece dos planes premium para familias, que permiten hasta seis cuentas independientes.\nTidal HiFi Family cuesta 14,99 $ al mes. Las seis cuentas tienen las mismas ventajas que Tidal HiFi normal: calidad de sonido de hasta 1.411 kbps, más de 80 millones de canciones y 350.000 vídeos, la posibilidad de escuchar sin conexión con saltos ilimitados y la posibilidad de escuchar música sin anuncios.\nTidal HiFi Plus Family cuesta 29,99 $ al mes.\nMilitares y socorristas\nSi eres militar o socorrista, tienes derecho a un importante descuento en los servicios de Tidal. Tidal HiFi para Militares y Socorristas tiene un precio mensual con descuento de 5,99 $. Tidal HiFi Plus para militares y primeros intervinientes costará 11,99 $ al mes.\nTodas las funciones de Tidal HiFi y HiFi Plus están incluidas. Sin embargo, primero debes verificar tu condición de militar o de interviniente en primera instancia a través de SheerID.\n1 ¿Cuánto cuesta Spotify Premium?\n1.1 Spotify Individual: 9,99 $ al mes\n1.2 Spotify Duo: 12,99 $ al mes\n1.3 Spotify Familia – 15,99 $ al mes\n1.4 Spotify Student – 4,99 $ al mes\n2 Precios de Apple Music frente a Spotify Premium\n2.1 Planes Premium\n2.2 Planes familiares\n3 Precios de Deezer frente a Spotify Premium\n3.1 Planes Premium\n3.2 Planes familiares\n3.3 Deezer HiFi\n4 Precios de Pandora frente a Spotify Premium\n4.2 Planes Premium\n4.3 Planes familiares\n5 Precios de Tidal frente a Spotify Premium\n5.1 Planes Premium\n5.2 Planes para estudiantes\n5.3 Planes familiares\n5.4 Militares y socorristas\nInicio » Spotify » ¿Cuánto cuesta Spotify Premium?¿Lo has hecho? ¿Qué te ha costado?


No perder la ilusión es lo importante | El Blog de la Plaza\n← Concentración y disfrute\nLa plaza descompuesta →\nNo perder la ilusión es lo importante\nPublicado el 28 diciembre, 2010 por Pieduki\nHoy hemos salido a la calle a pedir a los vecinos su opinión sobre la plaza y la verdad no me ha sorprendido lo piensan sobre cómo está ahora, porque da pena ver un espacio tan grande en tan mal estado.\nHemos podido ver como entrevistaban a varias personas de distintas edades y cómo todas coincidían sobre su opinión, a todos les gustaría verla mejor, más limpia, con entretenimientos para los niños, una fuente con un chorrito de agua… En teoría les gustaría poder disfrutar de una plaza bonita, donde se pueda pasear con tranquilidad, como en todas las plazas del mundo. (Ver fotos de la Plaza de la Constitución en diciembre de 2010)\nLos chicos que han participado en las entrevistas lo han hecho fenomenal, han puesto todo su empeño y han conseguido hacer lo que se proponían, hacer recordar a aquellas personas que en un pasado han disfrutado de una plaza en condiciones que en un presente ven cómo todo se ha hechado a perder y que no pierden la esperanza de que en el futuro lo puedan recuperar. No pierden la ilusión y eso es lo importante. salu2\nAcerca de Pieduki\nMadre de tres hijos, vecina del Espíritu Santo, tengo nociones de Ofimática y de Internet. Soy una de las blogueras asistentes del Grupo de Trabajo Laboratorios Urbanos.\nVer todas las entradas por Pieduki →\nUna respuesta a No perder la ilusión es lo importante\n28 diciembre, 2010 en 8:31\nPieduki, he ilustrado tu texto con una de las fotos que nos hizo Jesús López aquel sábado de sol y charla en la plaza, cuando yo misma comprobé que los tres o cuatro vecinos que se nos acercaron expresaban sus deseos de que los cristales, las pintadas y todo lo roto desapareciera de allí, con el fin de que los niños pudieran volver a jugar en la plaza sin riesgos. También recordaban la pajarera que un ex concejal -recordaban su nombre- hizo colocar en el centro, idea que me parece no consideraban buena para un barrio como el Espíritu Santo. Los del GT Laboratorios Urbanos tenemos que conseguir que esta ilusión por lo nuevo se mantenga en el tiempo, pues es la que ayudará al cuidado de la plaza una vez arreglada.


A tu recuerdo...: M i e d o s.\nRosa 17 de octubre de 2010, 14:29\nPRECIOSO ME HE QUEDADO SIN PALABRAS\nTodo en la vida entraña riesgo, dudas, temores, porque no podemos controlar nada, porque no somos dueños ni del minuto siguiente al que estamos viviendo. Sin embargo hay que confiar y tener fe en el mañana, sólo así podemos continuar viviendo.\nIsangel 1 de noviembre de 2010, 18:52\nLos miedos forman parte de la vida. Pero hemos de armarnos de valor e ir superandolos, siempre habra un nuevo dia, un nuevo fin de mes... y sin duda sabremos superarlos.\nPatricia Fuentes M. 1 de noviembre de 2010, 23:03\nSiempre existirá el miedo por lo que tenemos o por no perder lo que tenemos, por lo que anhelamo. Pero siempre en espera de un nuevo amanecer que nos dará vida y un nuevo sol.\nHermosas tus letras me encantarón.\nMariasun 10 de noviembre de 2010, 11:40\n"Miedos"... miedo es pasar por la vida sin vivirla.\nBonita poesia al miedo,un provervio africano dice....\n"Por muy larga que se ha noche, siempre amanece".


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Ingram Micro cierra el tercer trimestre con crecimientos de doble dígito | DISTRIBUCIÓN | DealerWorld\nIngram Micro cierra el tercer trimestre con crecimientos de doble dígito\nDespués de unos trimestres en los que casi todas las compañías tecnológicas se habían acostumbrado a incrementos, cuando los había, de un único dígito, Ingram Micro anuncia el final del tercer trimestre con un crecimiento, tanto en ventas como en beneficios, de dos dígitos, lo que no ocurría en un tercer trimestre del año desde 2007.\nLas ventas mundiales reportadas por Ingram Micro ascienden a 8.450 millones de dólares, un 14 por ciento más que los 7.380 millones de hace un año. La debilidad de la moneda europea, parcialmente maquillada por el efecto contrario en Asia-Pacífico y Latinoamérica, ha tenido un efecto en las ventas mundiales de, aproximadamente, un 2 por ciento.\nLos ingresos netos y los beneficios por acción crecieron hasta 65 millones de dólares, 0,41 dólares por acción, respectivamente, lo que supone un significativo crecimiento frente a los 42,3 millones, 0,25 dólares por acción del pasado ejercicio por estas fechas. Un incremento, por tanto, de más del 50 por ciento.\n“Seguimos demostrando lo eficiente de nuestro cambio en el modelo de negocio, con unos datos año sobre año, en los que los aumentos en los ingresos netos van mucho más allá de los incrementos en las ventas”, ha destacado Gregory Spierkel, CEO de Ingram Micro.\n“Nuestras tres principales áreas geográficas presentan crecimientos de dos dígitos e ingresos operativos con aumentos positivos por tercer trimestre consecutivo, generado por una sólida demanda de productos tecnológicos, relaciones reforzadas con proveedores y clientes, productos y soluciones más innovadoras y una infraestructura más eficiente. Las ventas en Asia-Pacífico han alcanzado un registro históricamente elevado, mientras que las ventas en Norteamérica han sido las más altas del tercer trimestre en los últimos diez años. Nuestro foco se mantiene en la generación de valor a través de la excelencia operativa, desarrollando nuestra presencia en mercados con altos márgenes. Somos optimistas sobre nuestro futuro y estamos dedicados a mejorar el beneficio por acción, como refleja el programa de recompra de acciones anunciado con estos resultados”.\nEl consejo de dirección del mayorista ha autorizado un programa de recompra de acciones de 400 millones de dólares, que completa el autorizado en noviembre de 2007 por 300 millones de dólares y el de 100 millones de mayo de este año. Así, el mayorista ha recuperado 24 millones de acciones en los últimos tres años.\nPensando en los datos en EMEA, las ventas han crecido un 15 por ciento a 2.480 millones de dólares (un 30 por ciento del total de la firma), frente a los 2.150 millones de hace un año. En este caso, los datos se han visto muy afectados por la depreciación de la moneda, que ha influido en las cifras en torno a 11 puntos porcentuales.\nEl margen bruto se mantiene plano en un 5,36 por ciento, un poco inferior al de hace un año, lo que es atribuible a un mayor mix de producto con precio de venta más bajo, además de que la compañía está empleando de forma estratégica este elemento para ayudar a potenciar las ventas mientras refuerza los beneficios y el ROI.\nLos gastos operativos se situaron en 346,6 millones de dólares, un 4,10 por ciento, lo que destaca frente a los 338,7 millones del pasado año, que entonces suponía un 4,59 por ciento, y que incluía 8,4 millones (0,11 por ciento de las ventas) de costes asociados a las iniciativas de reducción de costes.\nLos ingresos operativos mundiales se colocaron en este trimestre en 106,9 millones (1,26 por ciento), frente a los 63,2 millones del pasado año (0,86 por ciento de las ventas). En el caso de EMEA, esta partida supuso 18,8 millones de dólares (0,76 por ciento de las ventas en la región, frente a los 13,6 millones de hace cuatro trimestres (0,63 por ciento del total)\nEl efectivo con el que cuenta la compañía asciende a 1.100 millones de dólares (casi 200 millones más que hace un año), la deuda se eleva a 709 millones (con un ratio de deuda frente a capitalización del 19 por ciento), el inventario tiene un valor de 2.900 millones de dólares (equivalente a 33 días).\n“Vamos a continuar con la tendencia de mantener un balance exitoso entre crecimiento en ventas, márgenes brutos y working capital”, ha señalado William Humes, vicepresidente ejecutivo sénior y CFO del mayorista, quien añadía que el foco de la compañía en esta línea es “consistente”, y recuerda que la fortaleza de nuestro balance nos aporta flexibilidad y nos capacita para invertir en iniciativas expansivas y recompra de acciones”.\nMirando hacia delante, Spierkel confirma que “la demanda global se mantiene sólida en las primeras semanas de este cuarto trimestre. Esperamos que los ingresos y márgenes sigan la senda de crecimiento en este período, ayudados por la temporalidad habitual del final de año. El incremento de ventas a nivel anual será moderado, tanto por los efectos de los programas de refuerzo del cuarto trimestre del año pasado como por los ratios de venta de comienzos de este año. En cuanto a los gastos, trataremos de mantenerlos controlados, si bien se pueden ver incrementados algo por la evolución esperada para la moneda europea”.\nDe cara a 2011, “confío y soy optimista ante nuestra capacidad y la solidez de nuestra posición, tanto en los mercados más tradicionales para nosotros como los de mayor crecimiento o los de márgenes más altos. Nosotros seguiremos trabajando para mantener una situación productiva y exitosa”.


Vivanco destacó las “decisiones políticas solidarias” del gobierno provincial al referirse al gas en la Región Sur – Noticias 23\n30 junio, 2020 30 junio, 2020 notiveintitres Comallo, Regionales\nLa legislatura rionegrina ratificó por unanimidad acuerdos para garantizar la prestación del servicio de distribución de gas a Maquinchao, Los Menucos, Sierra Colorada y Ramos Mexía.\n“Hubieron y hay decisiones políticas solidarias de este gobierno provincial que tienen una importancia relevante para nuestra Región Sur. El gas es una de ellas. La vida de los pobladores ha cambiando con el mantenimiento de las plantas de gas y con la instalación de los garrafones.., y cambiará aún más cuando quede inaugurado el gasoducto, una obra emblemática del Plan Castello” señaló a “Noticias 23” la legisladora Graciela Vivanco (JSRN) al referirse a la aprobación de los proyectos de ley 266 y 267, impulsados por el Ejecutivo Provincial.\nEn el marco de una sesión virtual que duró casi 8 horas, la Legislatura rionegrina ratificó hoy, por unanimidad, el acuerdo suscripto entre la provincia de Río Negro, la Cooperativa de Obras y Servicios Públicos, Sociales y Vivienda El Bolsón Ltda. (Coopetel) y la empresa YPF S.A., para garantizar la prestación del servicio de distribución de gas propano en varias localidades de la provincia.\nTambién ratificó otro acuerdo entre la Provincia, Coopetel y la empresa Capex S.A. con el mismo fin. Tanto la Provincia como Coopetel buscan garantizar el abastecimiento de GLP indiluido por Red a las localidades de Maquinchao, Los Menucos, Ramos Mexía y Sierra Colorada.\nPor otro lado, la Provincia busca asegurar el pago de los volúmenes de propano adquiridos por Coopetel a YPF S.A..\nLa legisladora oriunda de Comallo, señaló que la decisión del gobierno provincial de instalar garrafones en los parajes, ampliar las capacidades y mantener las plantas de gas licuado de propano, disponer de garrafas para el Plan Calor y ejecutar la obra del Gasoducto de la Región Sur, “hablan de un sentido de federalismo e integración provincial que comenzó con el ex gobernador Alberto Weretilneck y continúan con la gobernadora Arabela Carreras”.\nEn este sentido agregó que “es importantisimo que estas localidades tengan garantizada la provisión de gas hasta que se inaugure el gasoducto, que a la fecha haya 2340 beneficiarios de los garrafones y una intensión de continuar con este plan, y que los beneficiarios del Plan Calor puedan disponer de garrafas de 15 kilos, prácticamente a discreción. Esto es calidad de vida para miles de vecinos de la provincia, pero fundamentalmente de una zona como la nuestra donde los inviernos son muy crudos” sentenció.


Duda respecto a posiscion del puente y pickup : Guitarras eléctricas, acústicas, clásicas y bajos página 2 | Guitarristas.info\n#13 por zé rovira el 27/11/2008\nPersonalmente creo que esto no es cierto. La amplitud de una vibracion solo influye en la energia que esta transmite, y por lo tanto en el volumen del sonido, en el caso que nos ocupa. Lo unico que justifica lo de que la amplitud aumente a medida que te acercas al punto medio de la vibracion (traste 12), es el hecho que las pastillas tienen menor impedancia como mas amplitud deben recibir. Es decir, una pastilla de mastil suena mas flojito (bastante mas) que una de puente debido a que recibe mas energia de las cuerdas y por tanto queda compensado. Lo que si que podria variar es la proporcion de frecuencias que pasan y todo esto.\nPor lo demas, la nota que nos da una cuerda es simplemente la frecuencia determinada a la que vibra (periodos por segundo). Toda la cuerda vibra al mismo tiempo, asi que no es posible lo de que a mas amplitud mas volumen. Pero lo que no se es como afectan estas cosas a las pastillas.\n#14 por Adrifersa el 27/11/2008\n"La amplitud de una vibracion solo influye en la energia que esta transmite, y por lo tanto en el volumen del sonido"\n"asi que no es posible lo de que a mas amplitud mas volumen.\nAunque te contradigas (supongo que será un error de "imprenta" ) tienes razón. El tono depende de la frecuencia, y el volumen de la amplitud. Tomo nota:leyendo:\nEn un principio, yo creo que no pueden sonar igual, porque el diámetro del hilo del bobinado no es el mismo, el espacio que ocupa el bobinado tampoco... Quizá la diferencia no sea abismal, pero la diferencia está ahí.\nY con respecto a lo del puente, claro que hay diferencias. Quizá no evidentes, pero las hay. La forma es distinta, el anclaje es distinto, los materiales son distintos...\nPero no soy experto como para decirte si se podrá hacer o no...\n#15 por oziriz el 27/11/2008\nbueno creo que decir "si hay alguna diferencia" suena muy tajante...\npues obviamente habra diferencias porque son puentes diferentes, pero las diferencias sera a un nivel mucho mas profesional con mucha mas experiencia y oido, pero yo mas me refiero a diferencia abismales, o quizas no tan abismales pero algo que resalte, que marque una diferencia... saber si esta idea que tengo podria resultar mal o podria ser algo similar al sonido que da la stratocaster con su puente... solo que claro esta... con un toque mas les paul\n#16 por zé rovira el 27/11/2008\nefectivamente, es un error de imprenta, en la segunda frase deberia poner ''es imposible eso de que a mas amplitud mas aguda es la nota''\ngracias por decirmelo, sino cualquiera que lea el mensaje se va a quedar\nen fin, cosas que pasan por discutir de fisica cuando es ya muy por la noche\nun saludo a todos, muy interesante el tema.


Cierres no impide movilidad de ciudadanos en Acayucan\nAcayucan | 2020-05-09 | Santos López Celdo\nEl cierre del primer cuadro de la cuidad no disminuyó el ánimo de los ciudadanos en Acayucan que buscaron lo mismo que regalos, que flores y pasteles preparando la llegada de la festividad del Día de las madres, este domingo.\nFlorerías, pastelerías y restaurantes estuvieron abiertos en lo que fue el día en que se llamó a resguardarse y evitar concentraciones para disminuir el crecimiento del coronavirus en esta ciudad, que según datos del sector salud, ya cobraron una vida, tiene cinco casos positivos y tres sospechosos.\nMás allá de tratar de persuadir a los ciudadanos a no salir de sus viviendas, el cierre del centro de Acayucan pareciera que llamaría a salir de su domicilio y adelantarse a las compras para el festejo de las reinas del hogar.\nEl Gobierno municipal, siguiendo las indicaciones del Estatal para prevenir aglomeraciones y el contagio de COVID 19; cerró las calles Miguel Hidalgo y Guadalupe Victoria, desde Ocampo hasta Porvenir junto con las arterias que son entrada o salida al primer cuadro de Acayucan. En esta zona se ubica la principal área de ubicación de tiendas de regalos, ropa y restaurantes pero no así las pastelerías y florerías que están en calles adyacentes o paralelas, que fue a donde finalmente acudieron los deseosos de llevar un obsequio este 10 de mayo a las madres en su día.\nEl objetivo era evitar la movilidad de ciudadanos para no generar aglomeraciones que produzcan un mayor contagio de personas.\nAutoridades de Transito del Estado, la Policía Naval y Protección civil, se encargaron de evitar la circulación vehicular hacia el centro de la ciudad.\nLa alcaldía anunció el cierre del panteón municipal.


Percy Herrera, el artista mistiano que cautiva al mundo con su arte - El Pueblo\nPercy Herrera, el artista mistiano que cautiva al mundo con su arte\nSus obras actualmente se lucen en importantes centros culturales de Madrid, empero con anterioridad los trabajos artísticos de Herrera ya han deslumbrado a cientos a nivel nacional e internacional.\nEl destacado artista arequipeño Percy Herrera Arancibia, quien tiene más de 40 años de trayectoria, continúa cautivando el mundo con su arte. Hace poco presentó en Madrid, España, un notable conjunto de obras a base de la técnica de acuarelas y acrílicos.\nLa primera exposición se denominó «Circus o El Teatro de la vida», y se realizó en el Centro Cultural Canovas del Castillo, durante todo el mes de setiembre; la segunda muestra lleva el nombre de «Crónicas de vida» y se exhibe hasta fines de noviembre en El Dinosaurio.\nHerrera Arancibia explica que «Circus o El Teatro de la vida» engloba 30 pinturas en óleos y acrílicos, mientras que «Crónicas de vida» son 40 microcuadros en acuarela que el artista ha dibujado a lo largo de su vida y en viajes, como personas o arquitecturas.\nEl pintor Percy Herrera tiene 64 años. Su vida ha estado consagrada a la pintura desde que tiene uso de razón y siempre fue apoyado por sus padres. Terminando sus estudios básicos viajó a Lima a estudiar en la Escuela Nacional de Bellas Artes. Allí, logró recibir la influencia extracurricular del destacado pintor Víctor Humareda.\nA lo largo de toda su trayectoria, ha visitado varios países, donde ha llevado sus trabajos inspirados en distintas temáticas como la cultura del mundo andino, arqueología, etnohistoria, antropología y otras, que han causado asombro y admiración.\nEntre las galerías de arte del país que lucieron las obras resaltan por ejemplo, Arequipa, Lima, Trujillo, Piura, Chiclayo, Cusco; así mismo a nivel internacional destaca España, Alemania, Chile, China, Tailandia, India, Bélgica, Suecia, Estados Unidos, Austria y otros.\nCabe destacar que el artista arequipeño llegó a Madrid invitado por el grupo «Teatro de la Tierra».


El machismo - El Pespunte\nDesde que hace un tiempo se puso de moda la tan traída y llevada cuota, el concepto y término “machismo” ha evolucionado.\nAntes, en la Empresa, en general, la asignación de los puestos de trabajo y las promociones se hacían en función de aptitudes, capacidades y también, usual entonces, por enchufismo, amiguismo o pertenencia a un determinado clan.\nIndependientemente del porcentaje que se aplicara a cada uno de los atributos anteriores, lo cierto es que, en general, no se tenía en cuenta el sexo y, por consiguiente, se asignaba el puesto o se aplicaba la promoción indistintamente a hombre o a mujer sin porcentaje preconcebido. Entonces no existían cuotas.\nDe igual modo, las entidades públicas se nutrían de funcionarios que ocupaban sus puestos en función de que hubieran superado o no las correspondientes oposiciones y su posición en ellas, independientemente del sexo. No existían cuotas.\nPor otro lado,los partidos políticos establecían sus listas electorales y sus puestos de responsabilidad en función de criterios “políticos”, pero sin tener en cuenta el sexo. No existían cuotas.\nLos Gobiernos de cualquier ámbito se formaban en consideración de cuestiones principalmente políticas. No existían cuotas.\nEn definitiva, los inútiles, incapaces y pelotas, por una parte, o los capacitados, preparados y aptos, por otra, no tenían un sexo concreto, ni estaban afectados por porcentajes.\nEs cierto que nuestra Sociedad se educó bajo conceptos machistas, si bien eso no justifica el que por Decreto se pretenda paliar una situación injusta por años, por otra que, en mi opinión, también lo es.\nAl final, es peor el remedio que la enfermedad y hemos salido de Guatemala para meternos en Guatepeor. Personalmente estoy en contra, frontalmente, de la cuota.\nLos puestos de responsabilidad, tanto en la Empresa como en la Función Pública y Órganos de Gobierno de cualquier ámbito, deben ser ocupados única y exclusivamente en función de aptitudes y capacidades, en igualdad,y nunca atendiendo a razones de sexo, raza, religión, edad, origen, familia, etc.\nSe está fomentando la mediocridad cuando se pretende ocupar algo por Decreto y que sólo lo debería ser por capacidad. Con respecto a este punto, debo decir que he oído a muy pocas mujeres protestar, rechazar o quejarse por esta “recomendación” que, a mi modo de ver, sigue siendo machista puesto que las continúa discriminando. Obliga a que les cedan puestos de responsabilidad por razón de su sexo y no por sus capacidades reales. Esto es también machismo.\nComo consecuencia de esta moda y tendencia que domina últimamente nuestra Sociedad,nos encontramos hoy con ciertos personajes públicos, mujeres en este caso, resultantes de la cuota, ineptas, faltas de la preceptiva preparación y que, en algunos casos, escasamente hubieran ocupado algún puesto de trabajo que hubiera exigido capacidades. Cuando me refiero a este punto, lo enmarco en el amplio espectro y no lo circunscribo a ningún grupo concreto de la Sociedad, ya que… en todas partes cuecen habas.\nAsimismo, estamos asistiendo diariamente a un cúmulo de despropósitos cuando,si se critica a una mujer que ocupa un puesto relevante, automáticamente el crítico es tachado de machista. En ningún momento se analiza pragmáticamente el contenido y el porqué de la crítica.\nEs, por consiguiente, una dinámica diabólica. Se estigmatiza a quien critica a un cargo relevante si éste es una mujer, pero no si el criticado es un hombre. Permitidme que concluya que esto es también machismo. Se está discriminando, una vez más, a la mujer por razón de su sexo.\nYo no comparto la opinión de algunos de nuestros políticos que consideran estas medidas como feministas e incluso llegan ellos mismos a definirse como tales.\nEn mi opinión, es machismo puro y duro, aunque, eso sí, moderno y progresista.\nLas mujeres deberían rechazar de plano estas acciones y luchar porque se las considere exclusivamente por sus capacidades, no por cuotas pero, eso sí, en completa igualdad de oportunidades y criterios, con los hombres. Todo lo que no sea ir en esta dirección seguirá siendo machismo.\nLa Sociedad, en general, y la ursaonense en particular, comenzando por la familia y la escuela, debería fomentar que hombres y mujeres somos iguales en todo, aunque seamos diferentes.\nNuestros políticos, por otra parte, deberían dedicarse a facilitar, fomentar y aplicar los medios necesarios para que la Sociedad sea cada día más justa, más libre y menos discriminatoria, eliminando las cuotas y optando por la opción de libre mercado. Los cargos, en cualquier ámbito, se han de cubrir por los más capacitados y los políticos deberían empezar por dar ejemplo.\nSi esto fuera así y así se aplicara, otro gallo nos cantaría.\nEste Jueves llegará a Osuna el Stand de “Caminos de Pasión”


Índice de masa corporal, ganancia de peso y patología en el embarazo\nSara López-Jiménez, Cristina Luna-Vega, Alicia Tejero-Jiménez, Cecilia Ruiz-Ferrón\nObjetivo: Conocer si existe relación entre el índice de masa corporal (IMC) materno pregestacional, la ganancia de peso durante el embarazo y el desarrollo de patologías en el mismo.\nMaterial y métodos: Se realizó un estudio descriptivo, observacional y transversal durante el puerperio inmediato a todas las puérperas que acudieron al Hospital de la Mujer de Sevilla desde septiembre de 2017 hasta febrero de 2018, que mostraron su consentimiento y que cumplieron los criterios de inclusión y exclusión previamente establecidos. El tipo de muestreo y tamaño de la muestra fue no aleatorizado e intencionado. La relación entre dos variables cualitativas se analizó mediante el test de Ji cuadrado de Pearson, el test de Ji cuadrado con corrección de continuidad, asociación de lineal por lineal y la probabilidad exacta de Fisher, según criterios de aplicación. Para la comparación de variables numéricas entre más de dos grupos se realizó la prueba de ANOVA, y para variables numéricas de dos grupos la prueba de t de Student. En todos los contrastes de hipótesis se consideró un nivel de significación de 0,05. El análisis se efectuó con el paquete estadístico SPSS v22.\nResultados: La muestra estaba formada por un total de 221 mujeres. Se observaron diferencias estadísticamente significativas entre el estado nutricional previo (IMC inicial) y el desarrollo de patologías durante la gestación (p= 0,018). En cambio, entre la ganancia de peso durante el embarazo y el desarrollo de patologías no hubo diferencias estadísticamente significativas (p= 0,286).\nConclusiones: Tener un IMC pregestacional óptimo previene el desarrollo de patologías durante el embarazo.\nPalabras clave: Índice de masa corporal, gestación, patología.


SAPEC presenta Nevion Sublime X² | Sapec\nSAPEC presenta Nevion Sublime X²\nSAPEC anuncia, a través de su representada Nevion, el lanzamiento de Sublime X², un robusto y fiable router compacto híbrido de vídeo/audio de 32 x 32.\nDiseñado para broadcasters, productoras de televisión y proyectos institucionales, la Sublime X² cuenta con una combinación de enrutamiento con procesamiento de señales y un alto nivel de redundancia, y es el complemento ideal a los routers VikinX Sublime (también de Nevion), famosos por su rentabilidad, fiabilidad y simplicidad operacional.\nCon su tarjeta de punto de cruce, controladora y redundancia de alimentación, Sublime X ² ofrece una fiabilidad que normalmente sólo se encuentra en los routers modulares.\nEl innovador procesador de señales de núcleo múltiple embebido de Sublime X² está preparado para el futuro. El router permite mejoras a nivel de funcionalidad en todo momento gracias a que se trata de un componente basado sustancialmente en software y puede implementarse a través de actualizaciones de software con licencia.\nLa fiabilidad de un router modular\nEl nuevo Sublime X² es un router ultra fino 3G-SDI 32 x 32 compacto de 2RU, con panel incorporado que ofrece interfaz web, soporte SNMP y soporte para todos los paneles de control de Nevion.\nEntre las opciones de hardware, se incluyen controlador redundante, tarjeta de punto de cruce redundante, procesador de señal de vídeo y módulo de entrada-salida AES.\nCada núcleo de procesamiento soporta conmutación y embebedor/desembebedor de audio haciéndolo ideal para unidades móviles y aplicaciones de play-out.\nCon su gestión, enlace y posibilidad de fuente de alimentación redundante, Sublime X² cuenta con la fiabilidad de routers modulares de mayor tamaño.\nGracias a su procesador de señal se convierte en un router híbrido, con un carácter compacto que lo hace ideal para aplicaciones donde el tamaño resulta algo crucial. Un diseño inteligente que aporta verdaderos ahorros a sus usuarios.\nEs posible ampliar con un módulo opcional de AES, que proporciona 32 puertos más de entrada/salida AES y ampliar así el nivel de enrutamiento a un enrutador AES de 64 x 64, lo que hace al router la elección ideal para el enrutamiento en estudios.\nLa controladora integrada proporciona un interfaz web de control y gestión, soporte SNMP y múltiples paneles de control que facilita el control de múltiples usuarios.\nEl Sublime X² cuenta asimismo con soporte para routers externos y para interfaces de terceras marcas, algo perfecto dentro de cualquier sistema de enrutamiento.\nLa experiencia de Sapec junto a Nevion\nSAPEC ofrece las ventas, el soporte técnico y el mantenimiento de toda la gama de productos de Nevion, con productos para Broadcast, monitorado de señales, así como las soluciones de media en el transporte para IP, redes ópticas y terrestres. Todo un enorme catálogo de soluciones de Nevion que aporta soluciones de trasporte y procesado desde la cámara hasta casa.\nA través de relaciones estratégicas a largo plazo con clientes y socios, las señales de contenidos deportivos importantes y eventos de TV en directo en todo el mundo han pasado a través de los equipos de Nevion. Algunas de las redes más grandes del mundo se basan en tecnologías Nevion – incluyendo ATT, Arqiva, BBC, BT, CCTV, EBU, OBS, TDF, Telefónica, Telenor y la NASA.\nLa sede central de Nevion está en Noruega y su sede principal americana en California, pero también mantiene oficinas en el Reino Unido, Dubai, Beijing y Singapur.


99 (269 PJ)\nGodoy Cruz (2014-2016)\nBeijing Renhe (2017-act)\nJaime Javier Ayoví (Esmeraldas, Provincia de Esmeraldas, Ecuador, 21 de febrero de 1988) es un futbolista ecuatoriano. Juega en el Beijing Renhe de la Super Liga China.\nEn el 2007 fue seleccionado juvenil en el Campeonato Sudamericano Sub-20 con sede en Paraguay. Ese año sufrió una lesión que lo impidió jugar el resto de la temporada. En el 2008 volvió a jugar en primera división, ese mismo año fue campeón Sub19 con Emelec.\nEn agosto de 2014 se confirma su llegada al Godoy Cruz, donde ha tenido altas y bajas en dicho club pero aun así lo convocan a la selección estando en un desnivel y no tan buen momento futbolístico. En 2016 y luego de pasar dos años desde su llegada en Godoy Cruz logra regularidad y buen nivel, lo que lo llevó a transformarse en el mayor goleador extranjero de la historia del club en primera con 20 tantos y superando así al colombiano Jairo Castillo. El 30 de octubre se convertiría en el primer futbolista ecuatoriano en marcar un hat-trick en el fútbol argentino lo haría frente a Aldosivi en la octava de fecha del campeonato de primera división 2016-17\nEl 20 de febrero de 2017 se confirma el fichaje al Beijing Renhe, por un valor de $4 millones. Debutó en la China League One el 11 de marzo de 2017 donde fue titular y disputó todo el encuentro, marcando un doblete en el empate ante el Shanghai Shenxin. Al término de la temporada, sería el tercer máximo anotador de la competición con 20 goles.\nالعربية: خايمي أيوفي\nEnglish: Jaime Ayoví\nفارسی: جیمی آیووی\nfrançais: Jaime Ayoví\nmagyar: Jaime Ayoví\nՀայերեն: Խայմե Այովի\nitaliano: Jaime Ayoví\n한국어: 하이메 아요비\nNederlands: Jaime Ayoví\nnorsk: Jaime Ayoví\npolski: Jaime Ayoví\nportuguês: Jaime Ayoví\nрусский: Айови, Хайме\nтоҷикӣ: Хайне Айови\nTürkçe: Jaime Ayoví\nукраїнська: Хайме Айові


Ángel MONTORO - Página 36 - udlaspalmas.NET | Foro\nRe: Ángel MONTORO\nMensaje por Luko46 » Sab Jun 03, 2017 11:02 am\nHeraklitos escribió: Seguramente el club hubiera apostado por Leo Ramírez antes que por Montoro.\nLeo Ramírez no está ni para jugar en el filial a día de hoy.\nEso lo dices porque es foráneo, si fuera canario...\nLo digo porque apuntaba maneras cuando debutó con Lobera en el primer equipo pero se le subió tanto a la cabeza que hasta dejó de sudar la camiseta. Una pena.\nMensaje por Heraklitos » Sab Jul 15, 2017 10:43 am\nFicha por el Granada de Oltra. 3 temporadas.\nMensaje por DavidMarrero » Sab Jul 15, 2017 11:46 am\nBuen fichaje para el Granada, callado, trabajador y serio, estará con su amigo Javi Varas, que con Bigas eran de la cuadrilla aquí.\nMensaje por pitasabila » Sab Jul 15, 2017 3:06 pm\nBueno, se fue al Betis con Setién como se esperaba.\nAh, no, espera...\nMensaje por Amanecer_Amarillo » Lun Jul 17, 2017 7:38 am\nMucha suerte al señor montoro en su nueva andadura. Siempre fue un gra profesional, lo dio todo por el equipo a veced con mejor a veces con peor asierto pero siempre estuvo ahí (cosa que desgraciadamente no podemos decir de todos).\nMensaje por Amanecer_Amarillo » Lun Jul 17, 2017 7:40 am\nSab Jul 15, 2017 3:06 pm\nDentro de nada jugará contra Setien, según he leído en el principal, el Betis ya está en segunda por perder un amistoso.\nMensaje por pitasabila » Sab Sep 21, 2019 11:21 pm\nA esta hora, este jugador, que no valía para Las Palmas, es líder de Primera con el Granada siendo pieza clave tanto el año pasado en el ascenso como éste en el inicio de temporada.\nMensaje por ayozelahesa » Lun Sep 23, 2019 7:50 am\nSab Sep 21, 2019 11:21 pm\nEn la UD no demostró una mierda.\nMensaje por Mr Yo » Lun Sep 23, 2019 8:42 am\nLun Sep 23, 2019 7:50 am\nAquí demostró que no era canario y por lo tanto no merecía jugar. Montoro hizo partidos decentes en la UD, es un jugador normal al que se le exigía ser Busquets. Me alegro que le esté yendo bien en Primera mientras nosotros estamos en Segunda con Javi Bulto.\nMensaje por pitasabila » Lun Sep 23, 2019 12:19 pm\nAquí demostró que el DNI importa, porque su rendimiento fue más que aceptable.\nMensaje por Amanecer_Amarillo » Lun Sep 23, 2019 3:06 pm\nLun Sep 23, 2019 12:19 pm\nPues yo le recuerdo algunos partidos muy buenos en el Gran Canaria. Siempre bien colocado, moviendo el balón fácil sin complicarse la vida, con lucha y entrega. Ojalá después de la marcha de Roque nos hubiéramos quedado con Montoro.\nMensaje por baifillo » Lun Sep 23, 2019 3:40 pm\nEl nivel que dio aquí fue muy discreto. Que tuviese más potencial y lo haya explotado desde que se fue lo desconozco, porque no he seguido su trayectoria desde entonces.\nMensaje por Mr Yo » Lun Sep 23, 2019 5:25 pm\nLun Sep 23, 2019 3:06 pm\nPero decidimos quedanos con Javi Castellano, que es canario y eso pesa más que el oficio.


"Yo no tengo confianza en el INE”, afirma AMLO | La Hoguera\nEl presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO) declaró que no tiene confianza en el Instituto Nacional Electoral (INE) debido a que en él se encuentran aún “algunos” de los que avalaron las elecciones de 2012 y el triunfo de Enrique Peña Nieto pese al financiamiento ilícito de su campaña.\nLópez Obrador expresó durante su conferencia matutina que los órganos encargados de organizar las elecciones son muy costosos y que antes servían como aparatos para simular que se respetaba el voto. Además, sostuvo que en otros gobiernos desde la Secretaría de Gobernación (Segob) se operó directamente con los presidentes del órgano electoral para negar candidaturas y registros de partidos.\n«Yo no tengo confianza», declaró AMLO a pregunta expresa sobre lo que pensaba sobre el INE. Este dijo que su triunfo en 2018 no se debió a la pulcritud del Instituto titulado por Lorenzo Córdova Vianello sino a que la gente salió a defender el voto tras anteriores experiencias\nEl mandatario acusó que el INE se prestó en otras ocasiones al fraude y no vieron irregularidades. Sobre la actual conformación del Consejo General mencionó que las nuevas consejeras y consejeros nombrados apenas están mostrando sus capacidades; sin embargo, comentó que hay otros que no tienen «buenos antecedentes».\n«Los de tiempo atrás, esos tuvieron que ver con la elección que está ahora en la Fiscalía, de los sobornos, que recibieron dinero para campañas» dijo en referencia al presunto financiamiento ilícito de Odebrecht a la campaña de Enrique Peña Nieto en 2012, de acuerdo a las declaraciones de Emilio Lozoya.\nRecordó que tras presentar su denuncia no solo resolvieron que no había habido irregularidades en la campaña del candidato del Partido Revolucionario Institucional (PRI), sino que él había rebasado los topes de gastos de campaña.\nFinalmente, criticó que quienes hora denuncian presiones en otros tiempos ignoraron que hubo dinero extranjero en las elecciones a favor de otros candidatos y que «obviamente» superaron gastos de campaña.\nTe puede interesar: Llama Sánchez Cordero al respeto mutuo entre el INE y Morena\nCabe destacar que el único integrante del Consejo General que estuvo a cargo y validó las elecciones presidenciales de 2012 es Lorenzo Córdova Vianello. En ese año, se desempeñaba como consejero electoral del entonces Instituto Federal Electoral (IFE), pasando a ser el consejero presidente del INE en abril de 2014.\nEn 2013, el INE reconoció el gasto de 66 millones 326 mil 300 pesos en las tarjetas de Monex repartidas en campaña, pero solo pidió actualizar el gasto de campañas para incluir el monto real, librando de toda multa al ‘tricolor’. No obstante, Lorenzo Córdova, Alfredo Figueroa, Benito Nacif y María Marván fueron los cuatro que pugnaron entonces por imponer una multa.\nRespecto al caso Odebrecht, Lorenzo Córdova declaró el año pasado que antes no había una Comisión de Fiscalización como ahora y que si había pruebas de financiamiento ilícito en la campaña del PRI en 2012 debían turnarse ahora al INE y a la Fiscalía Especializada en Delitos Electorales (FEDE).\nNotas relacionadas:AMLOElecciones 2021Enrique Peña NietoINELorenzo CórdovaMéxicoOdebrecht


Solís va a China para buscar inversiones | Diario Digital Nuestro País\nSolís va a China para buscar inversiones\nSan José, 30 Dic (Elpaís.cr) – Con una comitiva de siete personas, el presidente de la República, Luis Guillermo Solís, iniciará la primera semana de enero, una gira oficial con el objetivo de consolidar condiciones de largo plazo que logren fortalecer una relación estratégica entre China y Costa Rica con la que el Gobierno busca generar inversión y empleo para los próximos 10 años.\nLos objetivos son consolidad relaciones políticas con China a mayor nivel y una estrategia de atracción de inversiones que genere más empleos, enfocada en infraestructura y plataformas productivas con el uso de energías limpias para generar empleo limpio.\n“Es una agenda, tanto de orden político como de orden económico e inversiones, que van a permitirán definir las relaciones en los próximos 10 años”, enfatizó Solís Rivera.\nDurante la reunión con el presidente asiático, Xi Jinping, se abordarán los temas que sustenten y definan las relaciones de las dos naciones en los temas fundamentales y de interés que permitan fortalecer las acciones y el seguimiento respectivo, tal como determinen los mandatarios.\nLas áreas fundamentales para Costa Rica son el fortalecimiento de las relaciones bilaterales desde la infraestructura, finanzas, comercio, desarrollo local por medio de las zonas económicas especiales, seguridad, ambiente y promoción cultural.\nLa agenda incluye encuentros de Solís con el Primer Ministro, Li Kegiang; el Canciller Wang Yi y Zhang Dejiang, Presidente de la Asamblea Nacional Popular de China.\nAdemás, la Universidad Renmin de China le otorgará un doctorado honoris causa en relaciones internacionales, tras la inauguración del Centro de Estudios Latinoamericanos.\nDe igual manera la visita incluye una serie de encuentros con potenciales inversionistas chinos que tienen como eje establecer las condiciones que ayudarán a dirigir proyectos en Cartago, Puntarenas, Limón y Guanacaste “donde hemos tenido más problemas para la incorporación de la gente al empleo de calidad, que permita generar bienestar”.\nSolís pondrá especial énfasis en cuanto a la definición del estudio de factibilidad de los modelos de Zonas Económicas Especiales que se pueden establecer en un corredor de Orotina a Liberia; otro de Guápiles a Limón y que se pueda integrar a la que se analiza entre Cartago y Turrialba.\nSe visitará además el “Economic –Technological Development Area (TEDA) en la zona de Tianjin, para conocer uno de los modelos de Zonas Económicas Especiales y su posible aplicación a la realidad costarricense.\nEntre los encuentros con empresarios e inversionistas se tienen definidos en las áreas de tecnologías, infraestructura, manufactura y operaciones logísticas.\nEn el viaje además el mandatario nacional inaugurará el Foro de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y del Caribe (CELAC) y China. En el encuentro se tiene previsto la participación de la Presidenta de Argentina, Cristina Fernández, el Presidente de Ecuador, Rafael Correo y el Primer Ministro de Bahamas, Perry Christie.\nCosta Rica será la sede de la III Cumbre CELAC 2015. En enero estarán en el país 33 mandatarios y jefes de Estado de la región, en lo que se constituye como la más importante actividad diplomática que se haya realizado en los últimos años.\n“En la actividad reforzaremos el objetivo de la CELAC de avanzar en el proceso gradual de integración de la región, haciendo un equilibrio entre la unidad y la diversidad política, económica y cultural de América Latina y el Caribe”, comentó el Presidente Solís, al indicar que durante este año Costa Rica fortaleció la proyección de CELAC: se realizó el primer encuentro con la ASEAN (grupo de países del sudeste asiático), se concretó el encuentro con China, y se profundizaron los encuentros con la Unión Europea.\nEn el marco de esta actividad se mantendrá además una reunión con el presidente ecuatoriano, Rafael Correa. En enero 2015, Costa Rica le entregará la Presidencia Pro Témpore a esta nación suramericana.\nEl Presidente Solís Rivera irá acompañado del Canciller Manuel González y de los ministros de Comercio Exterior, Alexander Mora; Seguridad Pública, Celso Gamboa; Planificación, Olga Marta Sánchez; Obras Públicas, Carlos Segnini; el vice ministro de Relaciones Exteriores, Alejandro Solano y la Presidenta Ejecutiva de RECOPE, Sara Salazar.\nAl viaje de trabajo lo acompaña, además, un grupo de empresarios y empresarias costarricenses que apoyarán en la búsqueda de atracción de capitales. “en una demostración de la importancia con la que Costa Rica le atribuye a las relaciones comerciales con China”, según indicó el Mandatario.\nLa visita se inicia el día 5, con una serie de reuniones preparatorias y de manera oficial, con los encuentros políticos y de inversionistas del día 6 al 10 de enero 2015.\nArtículo anteriorBrasil: Rousseff anuncia 7 nuevos ministros en medio de arduas negociaciones\nArtículo siguienteGobierno tiene listo Grupo Asesor para soporte económico


Los grupos de whatsapp de los padres: ¿utilidad o despropósito? - Dra. Amalia Arce\nEstás aquí: Inicio / Nuevas tecnologías y redes / Los grupos de whatsapp de los padres: ¿utilidad o despropósito?\n26/05/2016 por Amalia Arce 14 comentarios\nComo siempre la tecnología no es buena ni es mala, es una herramienta que no va a desaparecer y que ha aportado muchas ventajas en muchos ámbitos, pero como casi siempre la importancia radica en el uso -o el buen o mal uso- que le demos.\nUno de los grupos de whatsapp en los que cualquier madre está -y hablaré en femenino porque los padres, los hombres, prácticamente no están o no participan de ellos- son los grupos de madres del colegio. Estos grupos supongo que originariamente creados con el fin de informar de asuntos relacionados con el ámbito escolar en el que se mueven nuestros hijos pueden en algunos casos llegar a niveles de contaminación elevados.\nPoder ser un canal de información para todas las familias tiene su parte positiva: por disponibilidad horaria o simplemente por no ser muy asiduo de los corrillos en la puerta del colegio, es posible que haya gente que se pierda información que puede ser interesante relacionada con los niños y sus actividades escolares.\nSin embargo, bajo mi punto de vista surgen toda una serie de inconvenientes:\nNos podemos convertir -todavía más- en la agenda de nuestros hijos. Quizá porque a mi entender las responsabilidades de nuestros hijos en el colegio van en aumento progresivamente y acorde con su nivel madurativo, tiendo a “meterme” muy poco en sus tareas y obligaciones escolares. Es decir que si un día tienen que hacer unos deberes y se han olvidado del libro de marras necesario….pues me parece sano que ellas sean quienes solucionen el problema a su manera o asuman las consecuencias del hecho. Seré mala madre, pero me parece que es la mejor forma de educarlas para la vida…\nEl lenguaje escrito, sin el cara a cara puede tener sus dificultades de interpretación porque no se asocian todas las demás cuestiones relacionadas con la expresión: el lenguaje no verbal, el tono, etc. Todos hemos tenido alguna vez alguna mala interpretación en este sentido. Imaginad en un grupo grande y con personas que no siempre nos conocemos en profundidad cómo puede repercutir esta cuestión.\nLa gestión de la intimidad y cómo se habla de temas privados, tanto nuestros como de nuestros hijos. Hay cuestiones que quizá sí tratarías con alguna de las personas del grupo, pero no parecen adecuadas para que las sepa todo el mundo. Además el hecho de no tener a las personas delante, genera una desinhibición que no tenemos en presencia física. Pero lo dicho, dicho está, y encima…¡queda por escrito!\nLos climas que se generan tanto en cuestiones positivas como negativas. En el momento en el que varias personas han opinado sobre un tema en una misma dirección, aunque tú pienses diferente, resulta muy difícil manifestar la opinión. Si tiendes a mantenerte callado -y hay mucha gente que observa y calla- fácilmente puedes estar catalogado dentro del grupo “pasota”, como si no te importaran tus hijos…. de nuevo ¡mala madre!\nLos rumores y los bulos se difunden como la pólvora. Un mensaje que llega a 30 ó 40 personas que a su vez lo difunden en sus otros grupos de amigos o familiares, puede propagarse a la velocidad de la luz. Un ejemplo recién salido del horno lo tengo con el brote por infección por enterovirus reciente, en el que algunos mensajes con tintes apocalípticos -en un contexto en el que la información oficial ha llegado mal y tarde- han sido espectaculares. Como parte positiva puedo decir, que mi post relativo a esta cuestión también debió correr por los grupos de whatsapp de padres -así me lo han comunicado algunos amigos y si no, sería inexplicable el número de vistas de esa entrada- de forma que los grupos de whatsapp también tienen en realidad capacidad para revertir rumores o “malas informaciones”.\nEn el caso de mis hijas, quizá hemos llegado “tarde” a estas posibilidades tecnológicas y por ejemplo con la mayor no tengo grupo de whatsapp de clase. Con la pequeña, que está en tercero, se ha abierto este curso escolar (¡mucho ha tardado!). Os confieso que cuando veo que me incluyen en un nuevo grupo (baloncesto, ballet, cumpleaños de…, regalo de cumpleaños de…, cena de…, concierto de…) se me cae el alma a los pies. El bombardeo está asegurado, y eso que reconozco que los padres con los que me relaciono hacen un uso discrecional del whatsapp comparado con lo que oigo por ahí.\nEn cualquier grupo que se precie los mensajes desfilan sin ton ni son, a cualquier hora del día y en ocasiones para tratar temas que nada tienen que ver con el objetivo por el que se creó el grupo. Confieso 3 cosas: que los tengo silenciados de forma indefinida, que cuando hay más de 20 ó 30 mensajes acumulados los leo “en diagonal” y que al usar habitualmente 2 móviles, los grupos los tengo en el teléfono que no uso para mis actividades y relaciones más importantes.\n¿Y vosotros cómo gestionáis vuestros los grupos de whatsapp de padres?\nArchivada en: Nuevas tecnologías y redes Etiquetada con: actividades extraescolares, colegio, deberes, educación, familia, grupos de whatsapp, hiperpaternidad, lenguaje, mala madre, whatsapp\n26/05/2016 en 12:22\nYo no tengo hijos pero soy maestra, así que también "sufro" de estos grupos. Esta misma semana llamé a una familia porque su hijo de 3 años tenía fiebre, estaba a 38'5. La familia, al cogerme el teléfono lo puso en duda pero vino a buscar a su hijo rato después aunque me dejó muy claro que su hijo estaba "perfecto" asumía la normativa de la escuela. Al día siguiente todas las familias de la clase sabían que yo había llamado "cuando el niño estaba frío, frío". Un día mas tarde supimos, por las demás familias también, que el crio en cuestión tenia varicela.\nSe cuestionó mi profesionalidad públicamente dando pie a rumores todo por un grupo de whatsapp donde yo no pude defenderme.\n26/05/2016 en 17:50\nPues cuando son adolescentes de instituto los grupos son de los propios chiquillos, y puedo asegurar que tienen más capacidad de liarla parda que de gestionar los deberes y trabajos. Es una tarea "nueva" de las tutorías (en realidad la gestión de relaciones grupales siempre estuvo, pero con menos ruido).\nAlba, qué desagradable experiencia. Por suerte a mí no me ha llegado aún ninguna de estas olas de mierda. Ánimo y piensa que algunos padres sabrían que tenías razón. Lo que pasa es que cuando los que gritan lo hacen muy alto…\nMi hermana, que también es profesora, ha tenido una campaña de desprestigio por suspender a unos alumnos que abusaban de la presunción de inocencia. No daban una en los exámenes, pero aseguraron a sus padres que los exámenes eran de 10 o más. El resultado fue que con revisión ante el departamento se demostró que los exámenes estaban en temario y muy mal resueltos….\nEl grupo de WhatsApp de la clase de mi hijo debe ser atípico por la poca actividad que tiene. Sólo cuando un niño pierde el baby y cosas así.\nNo me parece bien la generalización que se hace en blogs. Siento la experiencia de esa profesora pero seguro que son más los que cayan que los que critican y no se puede presuponer que el que vaya otorga…\n27/05/2016 en 07:21\nYo no participo en ningun grupo de padres, hasta ahora no me ha hecho falta. Si un dia olvidan los deberes hay varias formas de solucionarlo: una manera es simplemente no hacer nada, por un dia nadie sin hacer los deberes nadie se va a morir. Otra variante es inventarnos algo que repasar, si sabes que estan haciendo division pues hacer unas cuantas divisiones, lo importante es aprender, los deberes son solo una manera de ayudar al aprentizaje. Otra forma es pedirselo directamente a alguna mama con la que uno tenga mas confianza, siempre hay alguna que es la mama de la mejor amiga de tu hija o la vecina de al lado.. realmente no veo por que hay que movilizar a 30 personas por un problemita de uno y en definitiva si cada vez que olvidan los deberes mama les soluciona el problema nunca van a aprender a no olvidarlos..\nEn el colegio de mis hijas hay una lista de email para informaciones que el cole quiera transmitir a los padres, eso me parece mas que suficiente..\n27/05/2016 en 09:53\nYo tengo tres hij@s, con la mayor no hay grupo de whatsapp de la clase, con la mediana, cuando se formó yo aún no tenía un smartphone y cuando lo tuve me negué a formar parte del grupo (ya habían habido discusiones…) y con el pequeño, me pusieron en el grupo pero no tardé en salir… yo soy de una manera que las tonterías me molestan mucho y con la de tonterías que se dicen por whatsapp no me podía contener, así que salí para evitar males mayores…\nEs verdad que hoy en día, a los cumpleaños se invita por whatsapp y me he perdido alguno, pero también es verdad que los que realmente quieren que mis hijos vayan, me lo dicen personalmente (igual que los regalos a profes… otro tema de debate…..)\nEn lo que se refiere a los hijos ahora sólo tengo grupo de whatsapp de básquet y ahí se comportan, sólo hay temas relacionados con la extraescolar.\nY si se dejan los libros para hacer deberes o estudiar, ya se apañarán, no les podemos estar solucionando todo contínuamente…\n27/05/2016 en 15:23\nEmpezamos el grupo de wassap de la clase con el regalo a la profe al finalizar la infantil, yo vivo en una zona rural y al cole que van mis hijos hay muchas rutas de autobús, por lo que (yo la primera) hay familias que no van al cole a recoger a los niños y no se ven con otras madres, así que me pareció una idea estupenda para ponernos de acuerdo en el regalo, en el dinero, en los plazos… resolver dudas… Ahora en primaria se usa para otras cosas (hemos juntado los dos grupos del mismo curso) como el disfraz de carnaval, deberes (algunas madres lo usan bastante más para esto que otras…), dudas sobre excursiones, cumpleaños… A mi me gusta porque no me siento ausente del cole a pesar de no pisarlo en meses, sólo voy de reunión en reunión. Eso sí, no ha habido un comentario despectivo hacia nadie, ni madres ni alumnos ni mucho menos profesores… Todo son comentarios positivos, incluso cuando alguna madre se desespera porque el hijo no se entera en clase de los libros que ha de llevar o traer, el ambiente es muy bueno y divertido y animando a la madre sin meterse en nada personal.\nAunque entiendo que sea un tema delicado y personal.\n30/05/2016 en 08:57\nComo profe, cuuando hablo de redes sociales con los chicos no lo hago en plan "mieeeedooooo, peligroooooo", sino en plan realista. Quiero decir que les muestro que cualquier herramienta potente tiene potenciales peligros si se usa mal, y les explico normas de uso para mantener la privacidad y la practicidad. Las lían muy grnades a lo bobo, así que gestionamos el conflicto en persona porque en las redes no son capaces.\nComo madre no estoy en ninguno de los grupos de madres de mis hijos. Pero me consta que uno es estupendo de buenas relaciones, utilidad para eventos y organización en general, mientras que en el otro ha habido descalificaciones, malos rollos y casi nada de utilidad. Como los grupos los forman personas, dentro o fuera de las redes sociales dependerán de las personas que los usen; pero la potencia de la herramienta que se usa puede multiplicar tanto los beneficios como los peligros. Mi idea es ser consciente de estos últimos para sacar partido a los primeros.\n30/05/2016 en 14:47\nHola. Enhorabuena por el blog. Creo que la solución para estos grupos de madres y padres es tener siempre a la maestra incluido en el grupo. Todo se modera y las respuestas a las dudas son más precisas. Saludos\n03/06/2016 en 14:58\nYo soy más de blogs o emails. El whatsapp me agobia, tengo muchas respondabilidades y cosas que hacer. No puedo estar online todo el día. Y lo malo del whatsapp es que no te puedes desconectar. No estoy muy a favor de utilizarlo en general y menos en temas de trabajo o de colegio porque sino las conversaciones se multiplican y no se llega a todo\n23/06/2016 en 08:29\nYo estoy en un grupo de guardería P2 de un total de 17 niños, me crea sensaciones muy parecidas a cuando yo iba al colegio, suele haber unos pocos que manejan la batuta y otros poquitos a los que ceden su beneplácito, el resto suele ir un poco a remolque, los de la batuta se encargan de organizar los regalos, que pagamos entre todos y el regalo suele ser de fabricación artesanal de uno de ellos, se van reafirmando y retroalimentado entre ellos y no todos los comentarios son igual de bien acogidos, lógicamente “los capitanes” siempre reciben más respuestas y reafirmaciones del séquito, en fin a veces hay alguna información de interés, pero la mayoría de las veces se trata de un chat para reafirmar el ego de unos cuantos, no sé porque no se abren un grupo de chat especial para ellos y a pesar de todo me resisto a salir de él y aún así en ocasiones participo. En el parque se repite lo mismo que en el grupo de chat, la verdad es que es más divertido el día que no va el “grupito” porque se produce la magia y espontaneidad que hay en los niños que todos juegan con todos mezclándose los de diferentes edades, en cambio cuando está la “mafia” se crea un círculo que los niños perciben y acaban defendiendo el territorio “como animales”. Mónica.\nYo casi no hablo ni nada porque si no hace falta para qué hablar. Solo comento lo necesario relacionado con el tema que toque hablar y si es algo con alguien en concreto, le escribo en privado.\nSin duda alguna, hay que hacer un buen uso del grupo.\n09/08/2016 en 00:30\nPertenezco al grupo de mi hijo (5 años) y, excepto cuando hay que hacer algún regalo a las profesoras, es un grupo divertido y muy instructivo. Siempre hay alguien que quita hierro a las discusiones que surgen y, en general, hay tan buen rollo que incluso lo usamos para quedar por el barrio durante el fin de semana, para ir al parque o para difundir actividades de la biblioteca. Creo que lo esencial es dedicarle el tiempo que se quiera y pueda y respetar si alguien no quiere o puede participar, y crear grupos paralelos para cumpleaños, regalos, extraescolares…y tenerlos todos silenciados.\n23/02/2017 en 01:30\nHola Amalia. Yo estoy en dos grupos, uno por cada hijo, y creo que tengo mucha suerte. Se habla poco, no ha habido ningún mal rollo en ninguno y se comparte solo lo necesario y l as cosas buenas. Aprobamos todos, las madres y padres (que también los hay) con nota. Creo que es una herramienta útil si se utiliza con cabeza. Eso es lo que me gustaría transmitir a mis hij@s\n01/03/2017 en 00:03\nLa situación que reflejas es la ideal y os felicito a ti y a tus grupos de pares! Ojalá fuera así en todos los casos. Un saludo


Ático en venta en Calle Ronda De Alfareros Granada - Granada\nÁtico en venta en Calle Ronda De Alfareros 18011 Granada - Granada\nÁtico de 90m² en Granada. La vivienda, por espacio y distribución, es ideal para una familia con hijos.\nSe encuentra en un tercer piso y cuenta con un amplio y acogedor salón, dos dormitorios, un cuarto de baño completo, y cocina amueblada, totalmente independiente del resto de estancias y equipada con electrodomésticos. Además, el ático tiene una terraza de 25m², para que disfrutes del buen tiempo, y armarios empotrados para aumentar a capacidad de almacenaje de tu hogar. El inmueble es todo exterior. Además, por su orientación sur, es una casa muy soleada en las horas centrales del día.\nLa vivienda, está amueblada y en buen estado, lista para entrar a vivir. En cuanto a las calidades, este ático dispone de ventanas de aluminio, y el suelo es de terrazo. Para que te sientas más seguro en tu hogar, la puerta principal está reforzada.\nEsta casa está situada en una zona bien comunicada, muy cerca de la parada de autobús, la estación de tren. Para mayor comodidad, la vivienda se encuentra muy cerca de un hospital, de un colegio, y al lado de la Universidad. A 9 minutos del centro de la localidad, y con acceso directo a la GR-3102. La mayor riqueza artística de Granada es el arte hispanomusulmán y, en especial, la ciudad palatina de la Alhambra ( a 26 minutos ) y el Generalife ( a 29 minutos ), este último un palacio de recreo con un jardín de planta actualmente romántica, destacable tanto por su emplazamiento y disposición como por la diversidad de flores, plantas y juegos de agua.


Noticias de Cúcuta: SEGUNDA BRIGADA DE ATENCIÓN A LA COMUNIDAD POR PARTE DEL SISBÉN EN BOCONÓ\nSEGUNDA BRIGADA DE ATENCIÓN A LA COMUNIDAD POR PARTE DEL SISBÉN EN BOCONÓ\nLa invitación es a la comunidad del sector de Boconó y la Esmeralda por parte del Alcalde César Rojas Ayala a través de la oficina del Sisbén y su equipo de trabajo, quienes brindarán atención en la segunda brigada de sisbenización a los usuarios en todas sus inquietudes y solicitudes.\nVanessa Arenas González, Directora de la Oficina del Sisbén indicó “La Jornada es el sábado 18 de febrero desde las 7:30 de la mañana hasta las 12:30 de la tarde, en donde se atenderán servicios como: modificación, retiro e inclusión de personas, cambio de domicilio, encuestas por primera vez y por inconformidad. Esperamos contar con la participación activa de la comunidad para adquirir la oferta institucional”.\nRecuerde que para los trámites de modificación, retiro e inclusión de usuarios, deberá acercarse el jefe de familia con fotocopia del documento de identificación; si el proceso es de cambio de domicilio, encuesta por primera vez e inconformidad, deberá presentar el recibo original del servicio público con el documento de identidad.