Manuel Aumaitre: Una vida dedicada a la música - Entrevista - Apuesto al Rock\nEs complicado encontrar una forma de definir a Manu; cualquier cosa podría encasillar su manera de entender la música, pero quizás la manera que mejor se acomoda a él sea: dedicación.\nGuitarrista y vocalista de la banda de rock progresivo Calle Santiago, director de la orquesta de rock sinfónico Euforia Sinfónica, guitarrista clásico, músico de sesión, arreglista, compositor… Manuel Aumaitre ha dedicado su vida a todo lo que tiene que ver con la música en su estudio, creación y divulgación.\nPara Apuesto al Rock fue un verdadero placer entrevistar a Manuel Aumaitre, y este es el resultado.\nEn su momento, José Ignacio Cabrujas se definía a sí mismo como «un hombre de teatro», en tu caso, ¿te definirías como «un hombre de la música?\nSí, seguro. No sé muy bien bajo qué contexto el Maestro Cabrujas habrá dicho eso o qué significaba realmente para él ser un «hombre del teatro». Me imagino que es mucho más que hacer teatro como actor, director o escribir obras. Creo que se refería a ver la reciprocidad, la comunión y la sinergia que hay entre la vida misma y el teatro, no solo como manifestación artística, sino como forma de sentir, de ver, de analizar, de juzgar, de apreciar la realidad. En este sentido, he encontrado que la música para mí no solo ha representado mi profesión durante muchos años, sino que es una manera de ver la vida, entendiendo también que muchas cosas de la vida te pueden ayudar a entender a la música. Si es eso, sí. Lástima no está el Maestro para consultarle.\nEstudias música desde una edad muy temprana, ¿cómo evaluarías tu formación? Fuera de la parte estrictamente técnica, ¿cuál crees que ha sido la enseñanza que mayor impacto ha tenido en ti?\nDesde pequeño siempre estuve rodeado de mucha música. Mi papá era requintista en una agrupación de boleros y mi mamá cantante. Estuve rodeado de guitarras, cuatros, maracas, tambores, teclados y discos… muchos discos. No fue hasta hace poco que me di cuenta de que en eso yacía la primera etapa de mi formación. Luego entré en la Escuela de Música y comencé lo que sería el estudio formal o académico de la música, aunque yo nunca vi mucha diferencia entre las cosas que veía en las escuelas y los consejos que me podía dar mi papá, quien venía de un mundo más popular, más callejero. La escuela de música fue importante para mí porque me dio herramientas para entender desde una parte más racional de mi cerebro aquello que llegaba a mis oídos, pero la música como forma de expresión y comunicación siempre fue para mí algo muy natural. El estudio de la guitarra clásica ha marcado todo lo que soy como músico, sin embargo, no fue la única faceta que cultivé; estudié composición, canto, dirección, gestión cultural y otras disciplinas que me formaron como el músico integral que soy hoy.\nTodos mis maestros han dejado una gran huella en mí y he tenido muchos procesos de aprendizaje de gran impacto. Te puedo mencionar el más reciente que tuve con el productor del segundo disco de Calle Santiago. Carlos Meléndez es un hombre para quien la música está en una estima tan elevado, que parece una religión. Su pasión por el diseño sonoro, los géneros, la\nproducción musical y la tecnología del audio causó un gran impacto en mí y me hizo salirme un poco de la cáscara que te da el hecho de solamente tocar bien o saber mucha armonía. Él te habla desde lo más básico que tiene la música: el sonido, y de cómo éste es un mecanismo para afectar a las personas. El contacto con él fue realmente una revelación para mí, además, me obligó a\nescuchar mucha música que yo no estaba acostumbrado a escuchar, y esa quizás, es una de las lecciones más importantes que he aprendido. «No te quedes pegado, el sonido que llevas oyendo durante años, ya es tuyo, ya lo tienes. Ábrete paso a escuchar nuevas tendencias, nuevos géneros».\nComo guitarrista clásico has tenido la oportunidad de recorrer el país, así como algunas ciudades de Latinoamérica, ¿qué crees que la guitarra clásica venezolana puede ofrecerle al mundo?\nPrimero, la insigne figura del Maestro Lauro. Poca gente está consciente de lo importante que es su legado como compositor para nuestro instrumento y del deber que tenemos como venezolanos de cultivar y preservar su repertorio (y no solamente guitarrístico). Pero además de él, la guitarra venezolana ha cultivado mucho entusiasmo en el campo de la composición, con compositores como Luis Ochoa, Francisco Rodrigo, Leopoldo Igarza, Efraín Silva, Ricardo Escorcio y nuestro\nrecientemente desaparecido físicamente José Luis Lara. Mucha tinta han derramado estos grandes maestros compositores y pienso que tenemos para el mundo un repertorio variado, completo y de alto nivel para ser tocado. Muchas obras de estos maestros no se han ni siquiera estrenado en nuestro país, ni hablar de lo difícil que es conseguir grabaciones de calidad de sus\nobras. Entonces creo que el reto de la guitarra venezolana esta allí. La situación actual ha hecho que merme considerablemente la producción de obras en nuestro país, muchas veces la motivación de estos compositores está en una industria sustentable que permita la realización de festivales, concursos, charlas, conferencias, giras y visitas de otros maestros internacionales para que puedan seguir su trabajo. Pero muchas cosas interesantes se siguen haciendo, incluso en nuestra precaria situación.\nAhora en el plano de la guitarra eléctrica. Cuéntanos cómo realizaste esa transición y en qué se diferencia tu acercamiento al instrumento de acústico al eléctrico.\nRealmente no hay mucha diferencia y es algo que a la gente le sorprende. Mi enfoque hacia la guitarra eléctrica es muy clásico y me he dado cuenta de que con muy pequeños ajustes funciona a la perfección, sobre todo la técnica de la mano izquierda. La mano derecha por estar sujeta al uso de la pajuela, en la mayoría de los casos, requiere un nuevo aprendizaje, pero tampoco es tan\ncomplicado como parece. Sin embargo, la forma de pensar es muy similar en ambos casos. Un aspecto para tomar en cuenta es que en la guitarra clásica siempre estarás sentado y en la eléctrica la mayoría de las veces estarás de pie. Parece algo trivial, pero allí yace una de las principales diferencias entre los dos instrumentos y una de las más difíciles de vencer. Toma tiempo poder ajustarse a ambas formas de tocar, y para muchos, luego de tocar durante muchos días sentado, es bastante difícil tener la misma limpieza y precisión cuando se ponen de pie. Para mí fue muy útil estudiar guitarra clásica porque al trabajar con la eléctrica mudé toda esta severidad con respecto a la limpieza y a la claridad del sonido al nuevo instrumento; cosas como apagar las cuerdas que quedan vibrando y la técnica de ligados de la guitarra clásica resultan muy provechosas cuando la aplicas a una Les Paul conectada a un Marshall.\n¿Crees que puedan convivir ambos mundos, el de la academia y el rockero?\nSí, totalmente. Solo hay que ser muy responsables y coherentes al hacerlo. También estar muy claros en que toda mezcla requiere concesiones de parte y parte, es normal. Para mí, que dirijo una orquesta de rock sinfónico todas las semanas, el debate está en eso ¿qué le cedo al rock? ¿qué le cedo a la música sinfónica? Y con ceder me refiero a que muchas veces un ejecutante de rock debe dejar de lado cierta manera de tocar, a veces un poco movida en tiempo (pa´ lante, como lo decimos) o debe regular el volumen y la estridencia de su instrumento para abrirle paso a la belleza tímbrica de una orquesta. De igual manera la orquesta, en ocasiones debe dejar de lado cierta galantería o finura a la hora de tocar el instrumento y ser un poco más tosco o rudo\npara entrar en el juego, o incluso mover la cabeza al estilo headbang para alimentar visualmente el show que estamos dando. Siempre que se esté dispuesto a conseguir ese punto medio, la música triunfará.\nTambién eres un destacado vocalista. ¿Cuál ha sido el mayor reto que has tenido que enfrentar como frontman?\nSer cantante propone muchos retos diferentes a los que tienen los instrumentistas. El uso del cuerpo, las herramientas histriónicas, el marcaje escénico e incluso el cuidado de la salud son cosas que para un cantante son fundamentales y deben tomarse más en cuenta. Te puedo citar uno de los retos más fuertes que he tenido como cantante: en una de las ediciones del Sibelius Fest fui el vocalista de la banda de apoyo que acompaña a los guitarristas participantes y minutos después tuve que interpretar un tributo a Eric Clapton en el mismo escenario. Las dificultades técnicas del repertorio de la banda de apoyo eran muy fuertes, ya que canté canciones de Avenged Sevenfold, Thirty Seconds To Mars, Papa Roach y otras bandas con vocalistas muy exigentes. Luego pasarse el switch para interpretar a uno de los mejores guitarristas de todos los tiempos y una de las voces del blues más conocidas no fue nada fácil.\nLeer también «Crónica Sibelius Fest 2017»\nHoy en día trabajas en la transcripción musical, como músico de sesión, productor musical además de director de la orquesta Euforia Sinfónica. ¿Cómo logras «tener tiempo para todo? ¿Cómo logras rendir en cada una?\nTrato de mantener la agenda lo más organizada posible y establecer deadlines para las cosas, eso es de mucha utilidad. Obviamente, cuando haces muchas cosas es inevitable que ciertas cosas se salgan de control, allí hay que tener paciencia y buenas comunicaciones para que todo al final se resuelva. Tengo a mi favor que soy una persona que trabaja rápidamente y tengo muchas\nherramientas para resolver en el momento cosas que a lo mejor podrían tomar varias horas o días. Cuando tienes varios años haciéndolo te acostumbras, nada del otro mundo.\nCuéntanos un par de anécdotas de las más curiosas que te han tocado vivir en la música.\nUna de las que siempre me acuerdo fue de un festival que tuve con Calle Santiago en Cagua, Edo. Aragua. Fue una experiencia muy genial, y muy rara también. Cagua no es precisamente la cuna del rock, pero hacían un pequeño festival con varias bandas locales y nos invitaron a participar. Fuimos hasta allá con nuestro primer nombre “Otherside” y con la ayuda del papá de\nRigel (antiguo guitarrista) y Nico (actual tecladista) y ganamos el festival. La mejor parte fue al finalizar porque nos tuvimos que quedar toda la noche en las afueras del club donde era el evento, tomando litros y litros de cerveza y al final vemos que la gente de sonido montaba todo el equipo en una ambulancia. Nos pareció muy raro, pero muy cool que la gente de sonido usara una ambulancia para transportarse. Para colmo, al despedirse de nosotros, hablaron por el radio de la ambulancia (que se escuchaba en toda la cuadra), prendieron la sirena y pasaron por nuestro lado diciendo: «Felicidades a los ganadores, la banda Otherside». Parece tonto, pero es un recuerdo de lujo y más para unos chamos de 17 años.\nOtra anécdota: saliendo de tocar un concierto con la Orquesta Sinfónica de Maturín, un señor se me acerca a mí y a mis compañeros. Nos dice: «Oye, yo iba camino a suicidarme, pero pasé por aquí y quedé tan maravillado con la belleza de la música que estaban haciendo, que ahora siento que la vida vale la pena vivirla». Algo muy escalofriante. Reconfortante, pero escalofriante. No sabemos qué tan verdad haya sido el testimonio de esta persona, que no se veía muy cuerda, pero al recordar ese episodio pienso que quizás la vida de alguien depende de que la escala del compás 545 me salga bien. Es una buena motivación, después de todo.\nAdemás de la música, ¿qué otros intereses tienes? En este sentido también nos gustaría saber a quienes admiras y por qué.\nMe encanta el cine y el arte en general. Me gusta mucho el teatro y he tenido la oportunidad de hacer mucha música para obras y por supuesto, tocar en ellas. Me apasiona el fútbol y en otros tiempos lo jugué bastante. Soy Ingeniero Mecánico, aunque actualmente no lo ejerzo. Me gusta mucho las matemáticas, la física, la ciencia y la tecnología.\nAdmiro a mucha gente. Santana dice: «Es más fácil encontrar la grandeza en otras personas que en uno mismo». A él lo admiro bastante.\nJohann Sebastian Bach, mi ídolo de todos los tiempos. Mozart, el dios de la forma. Pienso que todos somos hijos de los Beatles y mi vida cambió la primera vez que escuché a Prince, simplemente un genio de nuestro tiempo. Me encanta el trabajo que realiza Steven Wilson y mi placer culposo es ver a Justin Timberlake por las noches.\nUno de los guitarristas más versátiles de esta generación: Manuel Aumaitre, tuvimos la oportunidad de acercarnos a él con mucho detalle en esta entrevista #ApuestoalRock Clic para tuitear\n¿Qué te queda por conseguir en la música? ¿Cuáles son tus próximos objetivos?\nMe queda por lograr muchas cosas. Pronto emigraré a Ecuador. Me encontraré con nuevos desafíos, por lo que mis objetivos pueden no estar tan claros en estos momentos. Dependerá mucho de lo que me encuentre allá. No soy precisamente muy ordenado en plantearme objetivos a largo plazo. Pronto, Calle Santiago lanzará su segundo «Nuevos Hombres» y hay que\npensar en cómo trabajará la banda en esta nueva etapa de separación física (nunca sentimental), pero estamos trabajando para expandir nuestro rango de acción y poder tocar en otros países del sur de América. Conmigo y con Pedro fuera de Venezuela esto es una posibilidad.\nEstoy fantaseando con la idea de sacar un disco como solista, donde pueda trabajar géneros que me encantan como el pop y el R&B. Tengo mucho material preparado y espero en Ecuador tener tiempo suficiente para trabajar en esto.\nDe resto, donde haya música para mí, ahí estaré yo.\nLeer también «Calle Santiago Tributo a Pink Floyd – Crónica»\n¿Qué mensaje les darías a los lectores de ApuestoAlRock?\nSigan apoyando el trabajo de este y otros medios informativos venezolanos dedicados al Rock. De más está decir que estamos en un momento terrible, pero si sumamos somos más y creamos más. Lo malo se combate con lo bueno, no hay otra manera.\nMuy agradecido por esta genial entrevista. Sigan apostando al rock, nunca se pierde 🙂\nAuris: Entre conejos, música y cine nos entendemos -…\nConoce las bandas que darán vida al Venezuela Metal…\nEntrada anteriorAnorexia Isan con nuevo single «Shambles»Entrada siguienteVídeo y single «Spectral» de The Way of Purity


Taller de Pole Dance para despedidas de soltera en Barcelona\nTaller de Pole Dance para despedidas de soltera\nSi lo que deseas es organizar una despedida original y divertida, una excelente opción como actividad de tarde es un Taller de Pole Dance para despedidas de soltera en Barcelona.\nLa clase completa se realiza en tacones, iniciamos con un calentamiento muy sensual para luego aprender giros y figuras en la barra, finalizamos la clase con una coreografía que la novia bailará para nosotras, incluimos botella de cava. Es una clase muy divertida y la actividad más ideal para una despedida inolvidable a partir de 10 € por persona (calculado con un grupo de 20 chicas), otros precios ver más abajo. Importante llamar con antelación y reservar.\nPole Dance para despedidas de soltera en Barcelona\nUnas clases de sensualidad para las chicas más divertidas\nSi hay algo que toda futura novia debe dominar en profundidad son las artes de la seducción, y por supuesto que tu amiga no es la excepción, por eso no hay mejor despedida de soltera que aquella que le ayude a sentirse mucho más sexy y segura para iniciar con buen pie su matrimonio. Y si estás buscando la alternativa perfecta para hacer que su adiós a la soltería sea picante y divertido, en Despedidas Barcelona tenemos la opción perfecta para ti con nuestras geniales clases de Pole Dance.\nAnimaros a descubrir todas las artes de la seducción aprendiendo lo básico acerca de las muchas acrobacias y juegos que se pueden realizar en torno a un tubo. La opción ideal para que la futura novia se desinhiba y consiga potenciar toda su sensualidad para divertirse junto a su pareja.\nEn Despedidas Barcelona te ofrecemos los mejores paquetes para combinar esta disciplina con otras actividades y organizar así la mejor despedida de soltera en Barcelona para esa querida amiga. Solicita nuestros talleres en el popular baile del caño y combínalos con otras experiencias geniales como una cena deliciosa e íntima y una reunión tapersex para descubrir todo lo que debes saber acerca de artículos sexuales, o una cena y luego, para cerrar con broche de oro, una noche genial bailando en una disco con copa incluida.\nNosotros te ofrecemos los mejores planes para que realices la despedida de soltera perfecta para tu amiga, con una amplia experiencia que nos convierte en líderes en la organización de eventos, haciendo que todas nuestras clientas disfruten al máximo de este día tan único y especial.\n¡No te lo pienses más! Dale a la novia la excusa perfecta para potenciar todo su erotismo y divertirse junto a sus amigas más íntimas en la despedida de soltera más genial de todas.


HÁBITOS PARA UN MANEJO MÁS SEGURO | Expomotor – Plaza Norte Perú\nHÁBITOS PARA UN MANEJO MÁS SEGURO\nComentarios desactivados en HÁBITOS PARA UN MANEJO MÁS SEGURO\nCAMBIE SU RUTA: Tomar caminos diferentes todos los días ayuda a romper la rutina diaria, fuerza al cerebro a salir del “modo automático” y obliga a estar más atento al camino.\nMIRE ATRÁS DE LOS CARROS: En la pista, observe la velocidad y la forma de manejo de los carros que están delante del que tiene al frente. Mírelos a través de las lunas del carro que está delante suyo, así podrá reaccionar más rápido ante cualquier incidente.\nQUE SU CABEZA NO GUÍE SUS MANOS: Algunos voltean la mirada y giran el timón al mismo tiempo, antes de poner las luces direccionales. Primero observe el entorno, active las luces direccionales y finalmente cambie de carril.\nREVISE LA PRESIÓN DE LAS LLANTAS RELIGIOSAMENTE: Realizarlo al menos una vez por semana, mantener las llantas con la cantidad de aire precisa ayudará a mejorar la maniobrabilidad de su carro y hasta le hará reducir el consumo de combustible.\nIMAGINE QUE CONDUCE UNA LIMOSINA: Maneje tranquilo y sin hacer maniobras bruscas y arriesgadas. Si piensa que está manejando una larga limosina conducirá más concentrado, planificando cada movimiento y frenará con suficiente anticipación para evitar cualquier incidente.\nMANTENGA EL INTERIOR DEL CARRO LIMPIO Y ORDENADO: Los objetos sueltos se vuelven peligrosos proyectiles en caso suceda un accidente o realice una frenada imprevista.\nANTES DE ARRANCAR EL CARRO: Revise que la posición del espejo retrovisor y de los laterales sea la correcta. Además, revise los indicadores del tablero para anticipar cualquier problema mecánico, la temperatura del motor y cuánto combustible tiene el vehículo.\nautos, expomotor, manejo


Francisco Rodríguez: "El plan de partido ha salido tal y como preveíamos" • Quesomecanico.com\nFrancisco Rodríguez: "El plan de partido ha salido tal y como preveíamos"\nCreado: Domingo, 06 Diciembre 2020 20:06\nEl míster almeriense del Girona comparecía virtualmente ante los medios y valoraba el triunfo de su equipo ante el Albacete además del poder disponer de casi toda su plantilla profesional al completo señalando que: "ya habéis visto como se ha dado la tarde ha sido en los últimos minutos; es muy difícil ganar en esta categoría por más de un gol; desde que nosotros estamos aquí es la primera vez. Estoy contento y debo felicitar a todos los jugadores, reconozco que hoy teníamos más efectivos. Tener a Stuani, a Nahuel o a Pablo, nos da un plus, y cuando vayamos cogiendo forma física mejoraremos aun más. Aunque estoy muy agradecido a los chicos del filial que nos han ayudado en los partidos anteriores ante Zaragoza o Espanyol y que nos han ayudado a salir de la mala situación que teníamos en esos momentos. Muy agradecido a los chicos que nos ayudan también mucho en el día a día y muy agradecio al esfuerzo que han hecho todos los jugadores que han estado hoy en Albacete".\nEl que fuera jugador del Albacete en Primera División analizaba el encuentro señalando que: "el resultado era muy bueno con 0-2; en los últimos minutos ellos han metido tres delanteros centro y esto nos podía inquietar un poco pero al final hemos dominado en todas las facetas y sobre todo hemos tenido un juego combinativo mucho más fluído, hemos tenido más posesión, hemos ido a campo contrario con balón; hemos generado ocasiones de gol. En la primera parte los primeros 15 minutos han sido fantásticos. Es lo que yo venía diciendo, hemos trabajado durante la semana, necesitábamos más confianza, la vamos a seguir demandando y tenemos muy buenos jugadores y esperamos poco a poco sacar lo mejor de ellos. Lo importante es el equipo ahora, sacar puntos. Ahora mismo tenemos 24 que es muy importante después de lo que hemos pasado y lo que nos queda por pasar".\n"Nos enfrentábamos a un equipo que está muy necesitado de puntos, que viene de una dinámica muy mala de resultados y que tenía que apretar en algunas fases del partido y ellos lo han hecho así. En los primeros 15 minutos creo que tuvimos suficientes ocasiones de gol como para habernos adelantado y haber encarrilado el partido desde el inicio. No ha sido así y ellos se han visto con ese golpe que tenían que dar sobre la mesa y se han tirado hacia nosotros pero luego hemos equilibrado el partido muy bien y la gente ha respondido. El plan de partido que había ha salido tal y como preveíamos y en el descanso les dije que había que continúar teniendo un poco más el balón y en las fases en las que lo hemos hecho hemos generado ocasiones de gol. La salida de Cristian Stuani nos ha dado también bastante; Mamadou vuelve a hacer un partido fantástico, y creo que todos los jugadores. No voy a individualizar y seguiremos creciendo. Hoy se ha visto un buen Girona pero tenemos que mejorar porque al final en esta categoría es muy difícil vencer al contrario".\nPrecisamente sobre el ex-albaceteño Cristian Stuani, que hoy volvía, era preguntado Francisco y el preparador de los catalanes no ahorraba elogios para el "Matador de Tala": "es un tío fantástico; cuando escucha la alineación hoy y está en el banquillo lo primero que hace es levantarse y estar con los compañeros y animarlos a que den todo y cuando sale parece que tiene 18 años; viene corriendo por la banda. Tiene un hambre terrible, lleva mucho tiempo sin jugar y ahora se encuentra mucho mejor por lo tanto le estoy muy agradecido. Es nuestro buque insignia y tenerlo con nosotros es fantástico".\nPor último y cuestionado sobre el gol de Pablo Moreno que se estrenaba como goleador en el fútbol profesional y su adaptación el equipo y la categoría Francisco comentaba: "Pablo ya viene tiempo disputando muchos minutos; tuvo continuidad pero llevaba diez días con una lesión que no le permitió competir la semana pasada. Esta semana no ha entrenado al 100% pero terminó el entrenamiento de ayer fantástico y sabía yo que hoy era un día para que pudiera demostrar porque está aquí; porque está con nosotros; lo buen jugador que es. A Pablo le queda mucho todavía pero a este equipo le va a venir muy bien y estamos encantados aunque no me gusta individualizar ya que el partido ha sido muy bueno de todos mis futbolistas. Este triunfo es muy importante para nosotros después de una dinámica mala que veníamos y a partir de ahí hay que ser muy humilde; saber en que categoría estamos; de donde venimos y lo que hemos pasado y hay que mantener los pies en el suelo y afrontar el partido del miércoles como hemos afrontado este; con toda la naturalidad y con la realidad de la Segunda División.\nPuede escuchar las declaraciones completas de Francisco Rodríguez Vilchez a través del siguiente reproductor:


Las aerolíneas reducen un 7% la cifra de vuelos y prevén 30.000 despidos | Economía | EL PAÍS\nLos malos datos de tráfico y el precio del crudo dejan 500 aviones en tierra\nMadrid - 06 ago 2008 - 22:00 UTC\nEl precio del petróleo y la crisis económica tienen a las aerolíneas sin resuello para buscar el modo de salvar la "tormenta perfecta" en la que está sumido el sector, en expresión de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA, en sus siglas inglesas). Las recetas van, desde las fusiones o alianzas, a las taimadas tácticas para sacarle más dinero al cliente (hace tres días una compañía estadounidense, JetBlue, anunció que cobrará también las almohadas y mantas que se ofrecen en los viajes de más de dos horas) y, sobre todo, a los recortes de vuelos, aviones y empleados.\nSEPLA convoca paros en la aerolínea Futura para fin de mes\nUna empresa de información sobre el sector, Official Airline Guide (OAG), calcula que la oferta de vuelos y asientos se reducirá en el último trimestre del año en todo el mundo un 7%, respecto al mismo periodo del pasado año. Una bajada "sin precedentes" ya que tras los atentados del 11 de septiembre de 2001, según OAG, los vuelos se redujeron también un 7% pero la capacidad sólo un 5%.\nPero también es cierto que en el sector nadie duda de que existía un problema de sobrecapacidad en casi todos los mercados en los últimos dos años al menos. Una situación que se produce de manera cíclica cuando llegan al mercado los aviones encargados en épocas de bonanza. Además, según los datos que han ido ofreciendo las compañías, el recorte de empleos suma ya más de 30.800 despidos previstos (ver gráfico). Y al menos 482 aviones comerciales (alrededor de un 3% de la flota mundial de 15.000) se quedarán varados para evitar volar medio vacíos.\nLa IATA no tiene de momento datos oficiales sobre recortes de la oferta de vuelos y asientos, pero el pasado junio registró el aumento de pasajeros más bajo desde del año 2005 (sólo creció un 3,6% en todo el mundo). De momento sólo África, el mercado más débil, ha registrado una caída de pasajeros (1,5%) y también de capacidad (0,8%).\nY las "turbulencias económicas globales se muestran claramente en la caída del 0,8% en el volumen de carga transportada", dice el primer ejecutivo de IATA, Giovanni Bisignani. La carga acumula una caída del 9% en lo que va de año.\nLas cifras del mismo mes de la Asociación Europea de Aerolíneas pintan una situación pésima para el tráfico doméstico (un descenso del 6,7%, un dato algo peor que el bajón en España del 6,17%) que salva el relativo buen comportamiento de los vuelos a Sudamérica y Asia. Pero con la oferta aún en alza (se incrementó en un 4% de media) hizo bajar la ocupación de los aviones en casi dos puntos porcentuales.\nEsta situación se traduce en graves problemas para quienes viven de volar pero también para sus clientes. Por muchas razones. La eliminación de competidores y el ajuste de la oferta ponen en peligro el futuro de los billetes baratos. Desaparecen rutas y con ellas posibilidades de enlace. Se cobra cada vez por más cosas, incluso incurriendo en ilegalidades. Y las cancelaciones de viajes ya comprados ponen a prueba la paciencia de cualquiera.\nEso sí, el pasajero tiene derecho a indemnización de hasta 600 euros por cancelación de vuelo si no se debe a circunstancias extraordinarias (como pueden ser huelgas o mal tiempo). Pero no hay derecho a compensación si las compañías aéreas avisan con dos semanas de antelación o incluso menos si se ofrece un viaje alternativo a una hora similar.


Ártico tiene más especies por calentamiento global - La Razón\nÁrtico tiene más especies por calentamiento global\nNaturaleza. Hay más aves, insectos y mamíferos\nDeshielo. Una osa polar y su cachorro caminan en el Ártico. EFE\nEl Ártico acoge a nuevas especies animales y vegetales debido al calentamiento global, aseguró a EFE María Gavrilo, bióloga y ornitóloga rusa que acaba de regresar de una expedición de tres meses al archipiélago de la Tierra de San Francisco José.\n“Hemos encontrado menos hielo y, en consecuencia, más pájaros, plantas, hongos y mosquitos que antes. Además, nos hemos topado con ballenas nunca antes vistas en unas latitudes tan septentrionales del planeta”, afirmó.\nCambios. En particular, Gavrilo se topó con cuatro especies de pájaros inusuales para el archipiélago (gaviotas de Sabine, págalo grande o escúa, el pato marino de cola larga y varios tipos de andarríos), además de tres nuevas clases de mosquitos y ballenas.\nSin embargo, dijo, la “anomalía” que reduce la capa de hielo ártico durante los últimos 20 años ocasiona el “sufrimiento cada vez más prematuro de ciertos tipos de gaviotas y los osos polares”.\nCon todo, la zoóloga rusa es una firme creyente de la teoría cíclica del cambio climático y recuerda que algunos científicos ya pronostican un pronto enfriamiento del planeta a la vista de los procesos en marcha en el sol. Eso sí, agregó, la principal amenaza para la naturaleza es la agresiva ambición comercial del hombre y su deseo de acceder a territorios inhóspitos como el Ártico.


Análisis Militares: En la región de Orenburgo comenzó la construcción de una nueva estación de radar estratégico\nAnónimo 31 de enero de 2014, 4:05\nsiempre se habla en el blog del largo alcanze de estos radares ,que cubren casi toda europa y detectan cualquier cosa inclusive a baja altura ,pero como logran esto usan la ionosfera para captar los movimientos ajenos o de otra forma ?\nvalen 31 de enero de 2014, 12:26\nSon dos cosas diferentes. De lo que tú hablas es de los radar más allá del horizonte u OTH. El tipo Voronezh de esta entrada es diferente.\nLos radares OTH que comentas utilizan el mismo principio que un radar normal, o sea, emiten un haz e interpretan los ecos que devuelven los blancos. El problema que tiene un radar convencional, digamos, es el horizonte radar, o sea, la curvatura de la tierra no permite detectar más allá a baja o bajísma altura porque el haz que envías de forma directa se ve apantallado por la curvatura terrestre y, por lo tanto, a partir de una determinada distancia no puedes iluminar la zona más baja, digamos.\nPara evitar ese problema se suelen elevar los radares; ya sea en aviones (como los AWACS) o ya sea en montañas o globlos o etc.\nA diferencia de los radares convencionales los radares con alcance más allá del horizonte u OTH no utilizan la iluminación directa con su HAZ sino que utilizan la iluminación indirecta. Esto significa que tienen una gran potencia y emplean frecuencias que rebotan en las capas altas de la atmósfera utilizándolas como si fueran una pared. Entonces, el haz radar le llega a los blancos de forma indirecta desde arriba y así puede iluminar los blancos más allá del horizonte que de forma directa no podría ser iluminados por la curvatura de la tierra. Igualmente, el eco radar vuelve al OTH de forma indirecta siguiendo el mismo camino pero en sentido contrario y es interpretado por los equipos del estación OTH.\nEl radar tipo Voronezh de esta entrada se acerca más a un radar convencional en su forma de empleo. Es una detección directa y, por lo tanto, no puede localizar blancos a baja o bajísima altura de vuelo pero tampoco es su función. Su función es la alerta previa en la categoría estratégica. O sea, contra misiles ICBM o SLBM o etc.


Cobertura forestal expande en mayor zona de bosques de China\nActualizado a las 07/03/2016 - 16:33\nBEIJING, 7 mar (Xinhua) -- Una encuesta publicada hoy lunes mostró que una mayoría de los 2.005 entrevistados espera que las políticas de reducción de impuestos y tasas del gobierno puedan mejorar sus vidas y hacer la recaudación y gestión tributarias más simples, transparentes y convenientes.\nAlrededor del 53 por ciento de los participantes durante la semana indicaron que el programa del gobierno para la reducción y exención de impuestos y tasas debe ser compatible con el actual crecimiento económico del país, según la encuesta realizada por China Youth Daily y una página de encuestas.\nAproximadamente el 40 por ciento sugirió eliminar las tasas irracionales y crear un entorno fiscal más justo, así como acelerar la reforma del impuesto sobre el ingreso individual, mostró el sondeo.\nEn 2015, las aprobaciones administrativas para 311 artículos fueron canceladas o relajadas, y se aplicaron reducciones y exenciones fiscales por valor de 300.000 millones de yuanes (46.100 millones de dólares) para apoyar la puesta en marcha de las empresas y la innovación.\nEl gobierno chino aumentará moderadamente su déficit en relación al PIB este año, que está proyectado principalmente para cubrir las reducciones de impuestos y tasas para que las compañías reduzcan sus cargas, según se estipula en un reciente informe de la labor del gobierno.\nSe tomarán medidas para aliviar la carga financiera sobre las empresas y los individuos por más de 500.000 millones de yuanes, prevé el informe.\n4Presidente chino advierte sobre actividades por la "indepen…\n5China fija meta de crecimiento de 6,5-7% para 2016


Aclaración: Queridos amigos\nACLARACION… ARGOSIS: ENERO 27 DE 2018…\nxOlga Salanueva Arango.\nComienzo por aclarar que no he sido convocada por nadie, ni entrevistada por nadie, ni citada por nadie; ni siquiera por la famosa comisión. Me ha sorprendido el revuelo armado por un comentario que en principio pretendía ser una aclaración para algunos amigos, cuyas deducciones en relación a las razones por la exclusión de tres de los Cinco me parecieron erradas. Al seguir la sugerencia de varios de ellos, de que pusiera mi comentario como público para poderlo compartir mejor, el escrito terminó excediendo el alcance que originalmente había esperado.\nMe declaro culpable de no ser experta en facebook. Espero que al menos los de mi generación lo comprendan. Si me queda vida trataré de enmendarme.\nNo consulté con ninguno de los Cinco, ni tampoco he recibido regaño de alguno de ellos, incluido a René. Él respeta mi derecho a escribir en facebook las pocas veces que lo hago. Lo hubiera escrito aunque René fuera uno de los dos elegidos, más aun cuando en ese caso él estaría en una posición engorrosa en relación a sus hermanos no seleccionados. Los Cinco están por encima de esto. Yo, en cambio, soy una persona terrenal, pero como ellos revolucionaria y orgullosa de mi militancia. Esto bien claro, porque personas que creía amigas me han herido insinuando lo contrario. Parafraseando la película, aunque fuera “la peor de todas” nunca sería contrarrevolucionaria.\nDe paso, aclaro también que mantengo mi criterio de que los cinco deberían haber estado en la candidatura, de que la vanguardia demostrada debe de estar con sus voces y sus votos en la Asamblea. Sigo creyendo injusto distinguir entre ellos, y me parece un error haberlo hecho. No luché tantos años sólo por René, sino por los cinco como una unidad, y me duele que alguien trate de separarlos, aunque no se dé cuenta realmente de que lo hace. Este sentimiento aún lo tengo a flor de piel, y no fuera yo si dijera que con dos en la Asamblea están los cinco representados (lo cual ratifica que este escrito no es resultado de convocatoria, o entrevista, o citación, ni siquiera por la famosa comisión).\nSi escribo esto es porque creo que hay que poner a descansar este tema y ocuparnos de lo que importa: La Revolución. No me preocupa en absoluto lo que haga o deje de hacer el Herald. El Herald ha empleado los últimos 60 años tratando de destruir a la Revolución sin éxito, y lo seguirá haciendo, con la misma falta de éxito, ya sea con este tema o con cualquier otro. Tengo entre mis orgullos que han escrito varias veces sobre mí, y nunca bien. Aquí estoy, vivita y coleando, y feliz con mi familia unida. Sé de cerca que los cinco, lejos de ofenderse, se divertían con sus panfletos en el hueco, cuando tenían pocas opciones de entretenimiento.\nQuisiera pensar que, después de todo, este asunto ha producido un debate útil, muy interesante y necesario. Si mi escrito lo provocó fue porque ya estaba en el ambiente. Gracias a los que nos apoyaron y dijeron tantas cosas dignas de agradecer. Gracias también a los que respetuosamente disintieron de nuestra opinión. A los que fueron irrespetuosos y agresivos conmigo, o se dedicaron a manipular mis opiniones, les agradezco el haberlos conocido mejor y poderlos descontar de mis amigos. Ahora el tema es qué hacer: Seguir echando pa´lante. Hacer cada cual lo que le corresponda, y tratar de hacerlo lo mejor posible. Ir a votar. Respetar el sistema que tenemos y no dejar que nuestra reacción a sus imperfecciones haga mella en sus resultados. Quisiera pedir encarecidamente a todos los que hayan pensado en poner a los cinco en la boleta que no lo hagan. Recuerden que eso anularía el voto, y esos amigos, al hacerlo, estarían haciendo lo que quisieran nuestros verdaderos enemigos. No corrijamos lo que consideramos un error con otro mayor. Ninguno de los cinco, dentro o fuera de la candidatura, lo aprobaría.\nTampoco es necesario esperar que alguien renuncie a su candidatura a favor de alguno de los cinco. Esto no sería ni siquiera legal ni justo con ese candidato. Por otra parte implicaría un desafío al trabajo de una comisión legalmente constituida. Por más que no coincidamos con su decisión en relación a los cinco, debemos respetar su trabajo. Con el mismo espíritu con que unidos apoyamos a los cinco, les pido que nos unamos para hacer de esta elección otra victoria de la Revolución. Si acaso, luego seguimos discutiendo.\nMostremos, como Félix Dzerzhinski, mente fría y corazón ardiente. Quiero felicitar sinceramente a todos los diputados. Habrán sido elegidos en cada municipio del país por más de la mitad de los votos, lo cual los acredita para representar legalmente a los habitantes de ese municipio. Mi voto será unido aunque seguiré extrañando a tres más. Recuerden que sigo siendo terrenal y testaruda. Tal vez por eso soy, y seré hasta la muerte, revolucionaria.


“Capriles está incitando a que me maten o maten a un fiscal”: William Contreras lo denunció La iguana TV “Capriles está incitando a que me maten o maten a un fiscal”: William Contreras lo denunció | La iguana TV\nDiciembre 15, 2016 - 23 Vistas\nEl coordinador de la Superintendencia Nacional para la Defensa de los Derechos Socioeconómicos (Sundde), William Contreras, denunció que el gobernador del estado Miranda, Henrique Capriles Radosnki, está incitando al odio contra esta institución, al exhortar al pueblo venezolano a atentar contra su persona.\n“Capriles está incitando al odio contra la institución, incitando a que me maten o maten a un fiscal en una fiscalización”, expresó Contreras, durante una entrevista concedida al programa Decisiones, transmitido por Radio Miraflores 95.9 FM.\nPor otra parte, el coordinador de la Sundde señaló que la empresa venezolana Kreisel, acusada recientemente por acaparar cerca de 4 millones de juguetes, cometió “el ilícito del velo corporativo”, pues sólo una parte de la importación ejecutada por la compañía llegaba a Venezuela y el resto se quedaba en diferentes países de América Latina.\n“Se ha tratado de banalizar la acción ejercida por parte de la Sundde, cuando este procedimiento fue dirigido por la Intendencia para la Protección de los Derechos Socioeconómicos y la Dirección de Fiscalización, donde además se constató que ellos no tienen un sistema de cómo llevar un inventario, por lo cual estamos todavía realizando el conteo manual”, precisó.\nAsimismo, comentó que la distribuidora “tenía 8 empresas sin movimientos para evadir los impuestos fiscales y estafar a la nación”, razón por la cual calificó como una medida necesaria la intervención del Estado en dicha compañía, para garantizar la protección de los derechos socioeconómicos del pueblo, tal como lo establece la Constitución Bolivariana.


autotune para audacity / Seabrookewindows.com\nLo digital Audacity editor de audio de código abierto incluye un conjunto completo de efectos de audio incorporados. Aunque se puede, por supuesto, aplicar ningún efecto en el programa para cualquier tipo de audio, Audacity ciertos efectos están diseñados específicamente para su uso en las pistas vocales. Debido a Audacity soporta plug-ins VST, también se pueden agregar otros fabricantes efectos vocales para el programa, luego usarlos en sus pistas vocales.\nmúsicos electrónicos de Kraftwerk a Daft Punk usan codificadores de voz para crear efectos vocales robóticos, futuristas. Vocoders usan una pista vocal fuente para modular una vía de portadores sintetizado; en otras palabras, un vocoder "juega" el sonido de sintetizador de voz mediante el que la entrada. vocoder plug-in de Audacity requiere la pista vocal para estar en el carril izquierdo de una pista estéreo, y el portador sintetizado sea en el canal derecho. Experimentar con diferentes sonidos en la pista portadora: intentar una ráfaga de ruido blanco generado para producir un efecto susurrante; utilizar una onda diente de sierra para el sonido clásico del vocoder.\nefecto de desplazamiento de afinación de Audacity, que se puede acceder desde la sección "Cambio de tono" del menú "Efecto", mueve el tono de una muestra vocal arriba o hacia abajo sin hacer que sea más rápido o más lento. Puede cambiar el tono de voz mediante la especificación de una nueva nota musical, moviéndolo por un cierto número de semitonos, tecleando la frecuencia exacta en la que desea cambiar el tono o moviendo el deslizador "Porcentaje de cambio". Trate de elevar el tono de un vocal de unos semitonos para crear un efecto vocal similar a la del coro de Kanye West "A través del alambre"; dejar el terreno de juego de un vocal de una octava o dos para crear una voz que suena demoníaco.\nUn efecto trémolo ligeramente sube y baja el volumen de una pista vocal en correspondencia con una forma de onda. Elige la forma de onda que desea utilizar en el efecto de trémolo de Audacity, a continuación, utilizar el control deslizante de "humedad Nivel" para determinar el grado en que el efecto de trémolo afecta a la parte vocal. Cambiar la velocidad del trémolo con el control deslizante "Frecuencia". sutil uso de un efecto de trémolo puede añadir profundidad a una grabación de voz que suena plana simulando cantar vibrato; utilizando un efecto trémolo más extrema crea voces psicodélicos, como las de Tommy James y los Shondells ' "Crimson and Clover".\nEfectos vocales de terceros\nDebido a Audacity compatible con el estándar Tecnología de Estudio Virtual, puede ir más allá de los efectos vocales incorporadas mediante la adición de VST de terceros plug-ins para el programa. Instalar el plug-in VST AudioEase altavoz, por ejemplo, para añadir un efecto de teléfono o walkie-talkie para una pista de voz, o utilizar el néctar multi-efecto vocal plug-in para recrear el alma clásica y jazz vocal cadenas de procesamiento. Para voces más extremas, utilizar un plug-in como Glitch para aplicar el tartamudeo, efectos a la pista de voz distorsionada.\nCómo importar MIDI para Audacity\nMIDI es un tipo de archivo de audio compatible con la mayoría de los programas de edición de audio. El acrónimo MIDI proviene de "Musical Instrument Digital Interface" y es comúnmente compatible con los instrumentos electrónicos tales como un teclado. Los archivos MIDI pueden ser importados a Audacity, uno de los muchos programas de edición de sonido. La importación de un archivo MIDI en un archivo de proyecto Audacity es una tarea sencilla y se puede hacer con una opción en el menú "Proyecto". Sin embargo, Audacity aún no cuenta con la posibilidad de editar archivos MIDI. Los archivos MIDI sólo pueden ser importados para ayudar al usuario a visualizar el archivo junto con otras pistas de audio.\n1 Lanzar Audacity y aparecerá una pantalla en blanco.\n2 Haga clic en el menú "Proyecto" y haga clic en "Importar MIDI".\n3 Navegue hasta el archivo MIDI deseado, y haga clic en "Abrir". El archivo MIDI aparecerá ahora en la pantalla de su proyecto como una nueva pista de audio.\nCómo convertir archivos WMA para Audacity\nAudacity, el software de edición de audio de código abierto, puede leer y escribir en muchos diferentes formatos de audio. Desafortunadamente, Windows Media Audio no es uno de ellos. WMA es un formato de compresión de audio diseñado por Microsoft para competir con el formato MP3, pero no es compatible con la mayor amplitud de MP3. Para obtener un archivo WMA en Audacity, que necesita para convertirlo en uno de los muchos formatos Audacity apoyo, utilizando un conversor de formatos de música que soporta WMA, tales como interruptor o del DR Software Audio Converter.\n1 Abra su software de conversión de archivos de audio elegido.\n2 Haga clic en el botón "Agregar archivos". En el campo "Tipo de archivo", seleccione "archivos Windows Media Audio". Navegue a la carpeta donde se encuentra el archivo WMA, seleccionarlo y hacer clic en el botón "Abrir". El archivo WMA aparece en la lista de archivos que desea convertir.\n3 Haga clic en "Examinar" junto al campo Carpeta de salida y seleccione una ubicación para el archivo convertido.\n4 Despliegue el menú "Formato de salida", y seleccione "MP3".\n5 Haga clic en el botón "Convertir". El archivo WMA se convierte en un archivo MP3 que después puede ser cargado en Audacity.\nOtros formatos de archivos de Audacity puede abrir incluyen WAV, AIFF, OGG y AU.\nSi necesita cambiar el archivo de nuevo en un archivo WMA después de editarlo, puede cargarlo de nuevo en su programa de conversión y convertirlo en su formato original.\nLos archivos WMA son bastante "con pérdidas"; es decir, eliminar una gran cantidad de datos de sonido para lograr la compresión de sonido de alta. Como resultado, no hay razón para convertirlos en archivos WAV de alta resolución, a pesar de que Audacity puede leer estos archivos.\nCómo agregar muestras vocales para Audacity\nAudacity es una multiplataforma aplicación de edición de audio digital de código abierto con un conjunto de características comparables a muchas aplicaciones al por menor. A menudo se utiliza para podcasting, grabación de voz en off de juego y aislar las voces en pistas de música, Audacity también a veces se utiliza para crear la materia prima para los bucles de audio y muestras vocales. Una vez creado, este material se exporta a una aplicación de producción de bucle, como ReCycle de Propellerhead, para su posterior edición. Puede manipular muestras vocales en una multitud de formas, utilizando funciones de edición de Audacity.\n1 Abrir Audacity. Se carga la aplicación, mostrando una pantalla de proyecto en blanco.\n2 Importe la primera muestra vocal. Haga clic en "Archivo" y seleccionar "Abrir" en el menú desplegable. Aparece un cuadro de diálogo de selección de archivos. Navegue hasta la primera muestra vocal en el explorador de archivos y haga doble clic. Audacity carga la muestra, que presenta una imagen de forma de onda en la pista como.\n3 Cargar una segunda muestra. Haga clic en "Proyecto" y seleccione "Importar audio" en el menú desplegable. Ubicar la muestra en el diálogo de explorador de archivos y haga doble clic. Audacity carga la muestra en una segunda pista debajo de la primera. Repita este paso para cada muestra vocal que desea agregar al proyecto. Cada uno se coloca en una pista nueva.\n4 funciones de edición de usar Audacity para cortar y pegar las muestras, o secciones de muestras, entre las pistas. Por ejemplo, si desea crear un único archivo de audio que contiene todas las muestras en secuencia para su posterior edición en reciclaje o bucles Utilidad Apple, cortar y pegar cada muestra en una sola pista. La mayor parte de las funciones de edición de Audacity están representadas por iconos en la barra de herramientas. Cuando se está cortando y pegando, funciones de Audacity en una forma similar a un editor de texto: Inserta la información del portapapeles en el punto que elija, empujando la información posterior en esa pista hacia adelante en lugar de pegar sobre ella.\nPrestar atención al formato de archivo de las muestras que se está usando. Audacity puede importar formatos más estándar, pero si usted está planeando para exportar los resultados a otra aplicación, lo que necesita saber qué formatos que la aplicación puede interpretar y utilizar.\nCómo transferir audio de YouTube para Audacity\nAudacity es software libre, de código abierto que le permite grabar, editar y guardar el audio en una variedad de formatos. Puede cargar archivos de audio del ordenador en Audacity o grabar desde un micrófono u otra fuente, incluyendo streaming de audio en Internet. Aunque no se puede grabar el vídeo de YouTube con el programa, puede capturar el audio de un video de YouTube y grabarlo en Audacity para ser editado y guardado.\n1 Abrir Audacity. Haga clic en "Editar", "Preferencias".\n2 Haga clic en "Dispositivos". Haga clic en "Lo que se oye", "Fuera de onda" o "Stereo Mix", dependiendo de la tarjeta de sonido y el conductor, en el "" menú desplegable Dispositivo. Haga clic en "2 (estéreo)" en el menú desplegable "Canales". Haga clic en Aceptar."\n3 Abra un navegador Web y vaya al vídeo de YouTube desde el que se desea capturar el audio. Si el vídeo se reproduce automáticamente, haga clic en el botón de "pausa" y arrastrar el indicador de posición de nuevo al principio del vídeo.\n4 Haga clic en el botón "Grabar" en Audacity. Haga clic en el botón "Reproducir" en el vídeo de YouTube.\n5 Haga clic en el botón "Stop" en Audacity cuando termina el vídeo de YouTube. Haga clic en "Ver" y luego haga clic en "Ajustar a ventana" para ver la grabación de audio completo.\n6 Haga clic en el icono "Herramienta de selección" en la barra de herramientas. Haga clic y arrastre en ambos lados de la forma de onda registrada en la ventana de la pista para resaltar cualquier silencio, a continuación, pulse la tecla "Delete" para eliminarlo.\n7 Haga clic en "Archivo", "Exportar" y escriba un nombre de archivo en el "cuadro de texto Nombre de archivo". Elija un formato de audio para el archivo en la opción "Guardar como tipo" menú desplegable. Clic en Guardar."\nAudacity es un programa gratuito que se utiliza para crear y editar archivos de audio, popular porque es un programa de código abierto y funciona en muchos sistemas operativos diferentes. Sin embargo, los nuevos usuarios pueden estar consternados por su incapacidad para crear directamente los archivos MP3. Este problema se corrige rápidamente. Audacity utiliza un códec de compresión externa llamada LAME para crear archivos MP3. Instalar LAME para dar Audacity la capacidad de crear archivos MP3.\n1 Vaya a la página de LAME para Audacity descarga. Descargar la versión .EXE del archivo y se instalará automáticamente después de hacer doble clic en él.\n2 Lanzar Audacity. Haga clic en "Editar" y luego haga clic en "Preferencias".\n3 Haga clic en la pestaña "Formatos de archivo", a continuación, haga clic en el botón "Buscar Biblioteca". Haga clic en "Sí", a continuación, busque la ubicación del codec LAME MP3. Si no ha cambiado el directorio de instalación por defecto, que se encuentra en C: \_ Archivos de programa \_ Lame para Audacity. Haga doble clic en "lame_enc.dll."\n4 Haga clic en el menú desplegable junto a "Bit Rate" y seleccionar el nivel de calidad para su archivo MP3 convertido. En general, se recomienda un nivel de calidad de "192" o superior. Haga clic en "Aceptar" para cerrar la ventana.\n5 Abra el archivo de proyecto de Audacity.\n6 Haga clic en "Archivo", luego haga clic en "Exportar como MP3". Vaya a la ubicación de su equipo en el archivo debe ser guardado. Escriba un nombre para el archivo y haga clic en "Guardar".\n7 Introducir etiquetas ID3 para el archivo MP3. Estas etiquetas se muestran cuando el archivo se reproduce en un reproductor de audio como iTunes o Winamp. Se incluyen detalles tales como el nombre del artista, álbum y canción. Haga clic en "Aceptar" para terminar de guardar el archivo después de haber introducido las etiquetas.\nCómo actualizar el controlador de Realtek para un A105 de Toshiba que ejecuta Windows XP


'Gullit' Peña se salvó de duro castigo - Siete24\n‘Gullit’ Peña se salvó de duro castigo\nCiudad de México.— El mediocampista mexicano del Rangers, Carlos Peña, sigue dando de qué hablar en el balompié escoces.\nPor si se te pasó: Mexicanos del Rangers caen en clásico escocés\nEn esta ocasión la liga abrió una investigación en su contra debido a un codazo que soltó a un rival el pasado viernes en el encuentro que ganaron 1-4 ante el Hamilton en el New Douglas Park.\nPara su buena fortuna, el conocido ‘Gullit’ salió bien librado de la investigación por parte de la Federación Escocesa de Futbol (SFA) luego de propinarle el golpe sin balón de por medio a Greg Docherty, quien es considerado una promesa del futbol de ese país.\nDe esta manera, el ex jugador del Club León de México se salvó de irse a la congeladora de uno a tres cotejos, por lo que podrá estar sin problemas a las ordenes del técnico portugués Pedro Caixinha el próximo viernes 13 de octubre cuando visiten al St. Johnstone.\nCabe señalar que Peña Rodríguez, de 27 años de edad, ha sido últimamente criticado por la prensa escocesa debido a su bajo rendimiento en la cancha y muy malas actuaciones.\nTe puede interesar: Mexicanos del Rangers le entran a las donaciones\nPor si fuera poco, en el encuentro ante el Hamilton se salvó de ser expulsado de manera directa luego que propinó una fuerte entrada a Dougie Imrie. Posteriormente, tuvo el escaro de anotar un gol con la mano, el cual fue merecidamente invalidado.\nTemas Relacionados:Carlos PeñaHamiltonPedro CaixinharangersSt. Johnstone\nArderá la eliminatoria de Conmebol\nMeza le ha hecho ‘ojitos’ a media Liga MX\nEl piloto Christodolou sube al podio del GP de México\nCienciahace 32 min


Vandalizaron el memorial de las víctimas del Covid-19\nDomingo 17 de Octubre del 2021 a las 11:11 hs.\nSociedad | Fue realizado por participantes del acto del Día de la Lealtad en la Plaza de Mayo convocado por sectores afines al oficialismo. Mientras se consumaba, hubo aplausos.\nFue, a todas luces, la mancha negra de la manifestación por el Día de la Leltad. Es que participantes del acto caminaron sobre las piedras que recordaban a los muertos del COVID-19. Entre aplausos de los manifestantes, arrancaron las fotos que recordaban a los fallecidos durante la pandemia.\nTanto las piedras como las fotos habían sido colocadas sobre el Monumento al General Manuel Belgrano el pasado 4 de septiembre, durante la segunda "Marcha de las piedras", impulsada por ciudadanos autoconvocados para recordar a amigos y familiares fallecidos en la pandemia.\n"Son piedras que llevamos en el corazón y tenemos que sanar. Y sanar es amor", explicaban ante distintos medios hace poco más de un mes atrás. En las imágenes que se viralizaron, los asistentes al acto del 17 de octubre parecen haber olvidado el significado de esas piedras porque caminaron encima de ellas. Como si fuera poco arrancaron las fotos de los difuntos que estaban pegadas en el monumento.\n"Daleeeeee sacale todo", se escuchó arengar a un hombre mientras un señor canoso de pantalón gris y campera de jean remueve con desprecio las fotos de los fallecidos. "Simbólicamente pisotearon a los muertos y se burlaron del dolor ajeno. Que lindo es estar del otro lado de la grieta. Siempre lejos, bien lejos, de esta gente", escribió @Robelbza, estudiante de Derecho de la UBA, en su cuenta de Twitter.\nLa imagen de este hombre que removió con desprecio las fotos de los fallecidos y pisoteó las piedras, se viralizó con fuerza la primera "Marcha de las Piedras" en conmemoración de las víctimas de coronavirus se realizó el 16 de agosto.\nUn día después, el Gobierno nacional retiró del lugar todas las piedras que fueran depositadas con los nombres de las personas fallecidas y las trasladó al Salón de los Patriotas, dentro de la Casa Rosada. Cuando volvieron a repetirla, el 4 de septiembre pasado, familiares y amigos de los fallecidos reclamaron que las piedras queden en su lugar original, es decir, sobre las escalinatas que rodean al Monumento al General Manuel Belgrano. Desde entonces permanecieron allí.


Puma Zapatos Worn Tennis PeachAzulsh Worn Zapatos Once Wbox Poshmark 4866ad - theatre-delimpasse.com\nPuma Zapatos Worn Tennis PeachAzulsh Worn Zapatos Once Wbox Poshmark 4866ad\nPensamos en Marbella como la cumbre del lujo y la Puma Vikky cinta 364262 03 Tenis de Borgoña ante para mujer chica,exclusividad, pero es mucho más, es conciertos, espectáculos, obras de teatro y talleres. ParaQuién Sabrá Cómo Mostrarte C11gD2hqD031 Nueva Nike Sports Zapatos, planear tu finde la agenda de ocio de Marbella es de las más completas y extensas de toda la Costa del Sol.\nNo importa la edad que tengas pues los eventos en Marbella son para todos los públicospuma zapatillas de clavos Zapatillas Puma Mujer Ferrari Inflection, y para todos los gustos no por nada es una ciudad llena de contrastes que cuenta con un gran patrimonio histórico, artístico y cultural y para demostrártelo te ofrecemos una completa guía de eventos en Marbella que podrás realizar para pasar unas vacaciones 5 estrellas. ¡No volverás a aburrirte!\nDel 2 al 4 de febrero Marbella será el epicentro delSalida Hombre Zapatillas urban Descendant V3 Ante Quarry, tenis mundial, ya que será la sede de la primera eliminatoria de la Copa Davis 2018 contra Gran Bretaña. La idoneidad de esta ciudad como sede viene dada por que los tenistas podrán jugar al aire libre y además hacerlo al nivel del mar. La «Ensaladera» da prestigio a su ganador y Marbella ha sido ya en otras ocasiones una parte del camino por el que transcurre el equipo nacional en su tránsito por esta competición internacional.\nEn febrero, Marbella se transforma en una fiesta. Es época de Carnaval. La alegría del carnaval llena pumahoops Instagram posts (photos and videos) Instagub,las calles de la ciudad yPuma Zapatillas Zapatos Mujer Verde Ofertas Ante Heart En, se convierte en escenario y su gente en protagonista porque llega don Carnal. La ciudad entera se vuelca con el carnaval, es una ocasión perfecta para conocerla.\nAmàre Marbella se teñirá de verde para celebrar St. Patrick’s Day, el patrón de Irlanda.puma zapatillas mizuno Zapatos Puma Basket azul con lazo blanco, Amàre Lounge te trasladará a un pub irlandés para vivir esta fiesta donde no faltará la tradicional cerveza negra Guiness, cócteles y cerveza verde, los típicos gorros de «Leprachaun» duende irlandés, además de música celta en vivo y la danza irlandesa cèilidh.\nLa celebración de la Semana Santa (marzo – abril) Rieker Zapatos Bajos Estilo cuero Pantuflas de cordones marrón,es otro de los hitos dentro de las actividades culturales de Marbella, convirtiéndose en una expresión religiosa popular de gran calado en la población. En el contexto cosmopolita de esta ciudad perviven nueve cofradías de pasión (incluidas las de Nueva Andalucía y San Pedro Alcántara), integradas en la Agrupación de Hermandades y Cofradías de Semana Santa.\nComienza el Domingo de Ramos con La Pollinica, Cofradía de Nuestro Padre Jesús de la Misericordia a su entrada en Jerusalén puma ver zapatos Zapatillas Puma Hombre Bmw Bronceado Plata ES0063,y María Santisima de la Paz y Esperanza. La imagen de Jesús sobre el pollino, talla de madera obra de Juan García Ventura se ha convertido en una de las más veneradas. La talla de la Virgen de la Paz es una de las joyas del patrimonio imaginero de Marbella. La ilusión por ver al Señor a lomos de la borriquita sobre una alfombra de claveles rojos, congrega a cientos de personas a lo largo de las casi cuatro horas de recorrido.\nComo ya es tradición, la imagen de la Virgen sale al encuentro con los fieles sin corona, que le es colocada desde uno de los balcones PUMA VACHETTA BASKET PLATFORM UP WN S NATURAL VACHETTA PUMA 01 (38，5, aledaños a la capilla antes de enfilar las estrechas calles del casco antiguo. En la Plaza de José Palomo, cientos de niños esperan para organizarse en el cortejo procesional, con sus palmas y las ramas de olivo bendecidas por la mañana en una misa solemne.\nMarbella ofrece más de una veintena de actos durante todo el mes de abril, una programaciónRare Vintage 2018 Nike Hombre Air Max 360 III Hombre Nike corriendo, variada con presentaciones, encuentros literarios, tertulias, cuentacuentos infantiles y de marionetas, talleres de encuadernación o ilustración.\nPor distintas sedes municipales han puma zapatillas padel oferta Zapatos Puma Ferrari Hombres Amarillo, pasado desde el escritor José Manuel Caballero Bonald al poeta Javier Lostalé.\nPara una semana, casetas y “cacharros” se Puma Vikky Platform Vr Bl Cordovan Mujer Lace Up zapatillas, apoderan del recinto ferial de calle Arroyo PUMA X DAILY PAPER PUMA X DP COURT PLATFORM K zapatillas Blanco,Primero, aquí la feria de noche es la protagonista, mientras el Parque de la Alameda y el propio casco antiguo son teatro de la Feria de Día. La gran cantidad de gente que acude a este evento crea mucho ambiente, ver las calles llenas de vida y colores no deja a nadie indiferente, pero del otro lado hay que considerar un par de cosillas para poder disfrutar lo mejor posible de San Bernabé: conviene olvidarse del coche y utilizar los transportes públicos para llegar al recinto ferial, ya que aparcar va a ser imposible. Para la ocasión, el Ayuntamiento suele aumentar el número de autobuses en servicio durante estos días, o bien añadir líneas urbanas especiales.\nLa Noche de San Juan es, sin duda, la noche más mágica del año en Andalucía, y muy especialmente en la provincia de Málaga. Se celebra Reebok INSTAPUMP FURY zapato OG ULTRAKNIT TL zapato FURY BASKET,siempre la noche del 23 de junio, es decir, la noche previa al día de San Juan, que coincide prácticamente con el inicio del verano.\nLa Noche de San Juan es una fiesta que viene Puma Zapatos Dare Mujer Slip On zapatillas Poshmark, celebrándose desde el siglo XVIII y que consiste en que familiares y Puma Zapatillas Puma hombre Negro hombre 92144 Zapatillas hombre Negro,amigos se reúnen en la playa alrededor de hogueras y, aprovechando el fuego, preparan moragas y espetos de sardinas para disfrutar de la velada. Después de cocinar al fuego y a partir de las doce de la noche, se queman unos muñecos de trapo o serrín fabricados especialmente para la ocasión con motivos de actualidad y que en Málaga reciben el nombre de júas (de judas). Además, se ha convertido en tradición saltar el fuego e inmediatamente después darse un baño en el mar o al menos mojarse los pies y pedir tres deseos.\nPara conocer todos los rituales propios de la NocheSalida hombre MOTEL zapatos bajos Zapatos Camper camper valencia, de San Juan te pases por el Amàre Beach. Podrás disfrutar de malabares, performances, fuegos Saucony triumph iso 4 zapatillas de Zapatos de hombre BefJ4ocN, y un dúo musical que amenizará la cena menú de una noche especial.\nPokerStars Marbella Festival suele celebrarse en junio y es el evento de póker que reúne dos de los circuitospuma Zapatos Paris Livraison Retour Et Boutique Basket Femme Aw6Cqwx, más importantes de Europa, el United Kingdom and Ireland Poker Tour (UKIPT) y el Estrellas Poker Tour (ESPT).\nCon un calendario de torneos repleto y con eventos para jugadores de S32212 para Primeknit hombre Adidas NMD XR1 Primeknit,todos los niveles, incluido un high roller, turbos nocturnos, satélites en vivo y un Evento Principal de 1.000 € + 100 €, atrae a jugadores de toda Europa.\nSe trata de una fiesta de tradición marinera en la que el pueblo de Marbella está volcada desde hace muchosPuma Zapatillas de caña alta negro brandalley el negro Plano, años y que tiene su culminación el día 16 de julio. Una semana antes a esta fecha y en la Capilla del Puerto Pesquero se celebra una misa en donde participa el Coro de la Hermandad y en la que se exponen, la Virgen de la Ciudad y la Virgen Marinera que es sacada anualmente y para esta celebración de una gruta situada a 12 metros de profundidad en las proximidades del Poste de la Mina.\nEl mismo día 16 se celebra la procesión marítima de la Puma wide Formación Zapatos Mujer zapatillas compare prices and Comprar En línea,Virgen que sale desde el Puerto Pesquero en dirección a Puerto Banús Replicas Zapatillas Nike Garantizadas 80 000 Tenis en Mercado, y vuelta al Puerto Deportivo; la acompañan innumerables embarcaciones engalanadas con banderolas que dan al acto la vistosidad y alegría que la festividad requiere. Del Puerto Deportivo (ya al caer la tarde) se inicia la procesión por tierra que la llevará hasta el templo.\nStarlite es el encuentro social y cultural de referencia en Europa y a partirSAFETOE Botas de Trabajo para Hombre de Acero de Seguridad de Dedos, de 2016 lo será también en Latinoamérica, con la celebración de Starlite México. En España, Starlite celebrará su quinta edición por todo lo alto en la cantera de Marbella, un anfiteatro natural rodeado de vegetación, en el que el público disfruta durante un mes, entre los meses de julio y agosto, de la mejor oferta de ocio bajo las estrellas.\nStarlite es el escenario preferido de los mejores artistas RJOh gris claro Calzado de mujer mujer de Talla s Oliver Tacones, internacionales. Enrique Iglesias, Lenny PUMA zapatillas in camoscio PE con lacci particolari PE camoscio,Kravitz, Lionel Richie, Laura Pausini, Ricky Martin, Andrea Bocelli, Julio Iglesias, Tom Jones, Alejandro Sanz, Bryan Adams, Tony Bennett, Plácido Domingo o Anastacia, entre muchos otros, han elegido Starlite para ofrecer sus conciertos más íntimos y cercanos.\nStarlite es mucho más que conciertos. Es alta gastronomía, premieres de cine, desfiles de moda, exposiciones de arte Salida De En línea En Mujer Zapatos Oferta xzPZOOF, y las fiestas más exclusivas del verano, que se celebran cada noche en Starlite Disco. En Starlite las estrellas no sólo están sobre el escenario, sino entre el público, cenando, bailando o disfrutando de esta experiencia única. Además durante su celebración se dedica una noche al año a la filantropía: Starlite Gala, cuyo anfitrión es Antonio Banderas. Starlite tiene el sello Marca España por representar los valores del país y considerarlo un gran embajador de España en el mundo.\nEn la muestra se darán cita diversos coleccionistas, Pw Human Family" Race Nmd "pharrell Friends And Family" Human Adidas,galeristas, artistas y profesionales del sector del S2866 155 Adequate Supply Of Goods Hombre Zapatos Saucony Jazz Low Pro, arte y se podrán contemplar obras de Picasso, Dalí o Goya, entre otros artistas.\nEl Festival Internacional de Cine de Marbella se suele celebrar entre septiembre Puma XT2+ Texturised Zapatos Negro Puma Mujer / Hombres España, y octubre y trae conjuntamente puma zapaterias En línea baratas Zapatillas Puma Mujer Future Cat,a artistas y películas de todos los países para enseñarles su talento a todo el mundo.\nEl festival va creciendo en fama y relevancia en el mundo cinematográfico y recibe continuamente galardones a nivel mundial, reconocimiento y apoyo por puma venta de zapatos por catalogo Zapatillas Puma Hombre Football, su contribución a las Artes. La opulencia de la zona española de Marbella naturalmente incluye la quintaesencia de la sofisticación derivada del arte y la cultura.\nLas delegaciones se unen para celebrar el festival durante 5 días, culminandoRemonte Botas Botas Botas Mujer Botas de Cordón Botas de Invierno, con una prestigiosa ceremonia de entrega de premios y cena de gala para Rendahnya Harga PUMA Fickle Núcleo Lifestyle Mujer Sepatu Olahraga, reconocer las mejores películas presentadas en cada una de las categorías.


¡Gran gesto de amor!: así sorprendió a su novia al salir del quirófano - Part 2\n¡Gran gesto de amor!: así sorprendió a su novia al salir del quirófano\nAriel Velázquez (19) es un romántico muchacho que desde hace un tiempo está en pareja con Fabiola Aguilar (20). Recientemente, a la joven le detectaron una enfermedad que la golpeó profundamente. Sin embargo, en todo momento contó con el apoyo de su familia y su novio, quien estuvo con ella en todo momento y le dedicó un hermoso mensaje luego de que fuera sometida a una cirugía de mama en el IPS de Ciudad del Este.\n“Prometí estar a tu lado en las buenas y en las malas mi amor”, fueron las primeras palabras que vio Fabiola en un gran cartel que su pareja colgó en la habitación del hospital, acompañado de un hermoso ramo de flores y un oso de peluche. El bello regalo fue compartido en las redes y no tardó en hacerse viral, recibiendo comentarios positivos y deseos de pronta recuperación para la muchacha.\n“Hace nueve meses que estamos de novios y nos llevamos superbién. Por la buena relación que tenemos estamos ahorrando para casarnos en diciembre si Dios permite”, comentó Ariel. Por fortuna, Fabiola está evolucionando favorablemente y según los especialistas, no corre riesgos con los seis quistes que hace poco le diagnosticaron. La paciente seguirá su tratamiento en dicho centro médico. ¡Mucha fuerza para ambos y que viva el amor!\nDenuncian a hombre que ingresó a discoteca con un ganso, ¡y hasta le dio whisky!\nTiene 17 años y será la primera humana en viajar a Marte\nCorrer y juntar basura: el nuevo deporte que se impone en Paraguay


El país, con su equipo de Ciclismo 'Colombia Tierra de Atletas'\nFoto / Ministerio del Deporte\nComo lo había anunciado el ministro del Deporte, Ernesto Lucena Barrero, las bielas en Colombia están de celebración este fin de semana, pues surgió la nueva escuadra en categorías Prejuvenil, Juvenil, Sub 23 y Élite.\nColombia Tierra de Atletas-GW Bicicletas, así es el nombre con el que correrán los ciclistas cafeteros por diferentes eventos nacionales e internacionales, apoyados por el Ministerio del Deporte y la marca empresarial. El sello del equipo, hace parte del programa Talentos Colombia, un proyecto que busca, según Lucena Barrero, llegar a todos los rincones del país.\nLos habitantes de Armenia, Quindío, fueron testigos este sábado 2 de noviembre, de la presentación de un proyecto que buscará darle respaldo a las categorías Prejuvenil y Juvenil, a través de la Fundación de Esteban Chaves, escuelas de futuros escarabajos en el país, que estará guiando el camino a los ciclistas más jóvenes.\nUniforme Oficial, equipo Colombia, Tierra de Atletas\nLos Sub 23 y Élites serán la base de Coldeportes-Bicicletas Strongman, en un ejercicio articulado que recoge el talento depositado años anteriores. Sus pedalistas estarán como categoría UCI Continental. Luis Alfonso Cely, será quien oriente el nuevo proceso.\n“Este va a ser un proyecto que vinculará aproximadamente 300 atletas de todas las regiones del país en su etapa de iniciación que cumplirán el sueño de correr a nivel internacional“, compartió Ernesto Lucena.\nAl escenario llegaron 18 integrantes del equipo Élite, además de representantes del equipo femenino, porque será un proyecto donde el pedal de la mujer se sienta, justamente Ana Cristina Sanabria hizo presencia en el evento y esta será dirigida por Rocío Parrado.\nDT / Rocío Parrado\nSub 23 (masculino)\nDT / Luis Alfonso Cely\nEtiquetas: 2019ciclismoColombia Tierra de AtletasMinisterio del DeporteSemilleros DeportivosTeam\nLina María Duque, la apuesta por competir en el Ciclismo de élite\nQuindío fue epicentro del ciclismo de ruta aficionado con el Giro de Rigo\n[…] Le puede interesar: El país, con su equipo de Ciclismo ‘Colombia Tierra de Atletas’ […]


Departamento de Elecciones y Límites estuvo preparado para celebrar el referéndum – La Voz de Belice\nLa directora del Departamento de Elecciones y Límites, Josephine Tamai, destacó el esfuerzo realizado por el personal de su despacho para garantizar que el referéndum pautado para el pasado 10 de abril se efectuará con normalidad y sin contratiempos.\nTamai lamentó que la decisión tomada por el Tribunal Supremo dejara sin efecto el esfuerzo que realizó todo el personal de elecciones y límites, quienes incluso, trabajaron horas extras y fines de semana para garantizar que la consulta popular se efectuará tal como estaba contemplado.\nAsimismo, precisó que se gastaron más de un millón de dólares en la preparación de la jornada que contemplaba la utilización de 344 colegios electorales en todo el país. Por otro lado, Tamai respondió a las acusaciones del Partido Unido del Pueblo, quienes la acusaron de desacato durante la apelación del gobierno ante la corte de apelaciones y aclaró que en ningún momento quiso desobededer el fallo del máximo tribunal, sino que por el contrario, quiso que su departamento estuviese preparado por si la corte decidía que procedía la consulta.\nComparing Core Factors Of paper writing service review expertpaperwriter\nInfluencer llora al perder su cuenta en Instagram


Reafirmante: consejos de ejercicio y deporte para reafirmar - Ameriblues\nReafirmante: consejos de ejercicio y deporte para reafirmar\n¿Qué consejos, ejercicios y deportes son los más adecuados para reafirmar rápidamente el cuerpo ? El deporte y la actividad física son imprescindibles si quieres tener un cuerpo reafirmado y tonificado . Al mismo tiempo, la dieta juega un papel importante . Ambos componentes son importantes en general para el bienestar de la salud.\nReafirmando el cuerpo\nActividad física para reafirmar el cuerpo, los abdominales y también los glúteos.\nEl papel de la actividad física es mejorar las funciones que realiza el corazón, por lo tanto la circulación, y además gracias al movimiento es posible aumentar el tono de los músculos y la piel, así como obtener un beneficio adicional relacionado con el sistema inmunológico. sistema y funciones orgánicas. La sensación de tener un cuerpo flácido y poco firme se puede eliminar gracias a un estilo de vida correcto, que por tanto tiene en cuenta todos estos aspectos importantes. Un cuerpo tonificado y reafirmado es causado por una cantidad excesiva de grasa, que se acumula debajo de la piel y dentro de las fibras musculares. Otro motivo que conduce a este problema está relacionado con la atrofia muscular por falta de movimiento. La importancia de tener un cuerpo en el que los músculos estén bien definidos es importante no solo en lo que respecta al aspecto estético, pero también es importante por lo que concierne a la persona misma, ya que un cuerpo en forma te permite sentirte mejor contigo mismo. Un cuerpo firme es el resultado de una relación equilibrada entre la masa muscular y la grasa: a través de este resultado, al que la grasa solo contribuye mínimamente, es posible obtener un cuerpo en el que los músculos estén bien definidos y bien resaltados. Por lo tanto, es importante, para lograr este objetivo, prestar especial atención no solo a la actividad física, sino también a la nutrición. es posible obtener un cuerpo en el que los músculos estén bien definidos y bien resaltados. Por lo tanto, es importante, para lograr este objetivo, prestar especial atención no solo a la actividad física, sino también a la nutrición. es posible obtener un cuerpo en el que los músculos estén bien definidos y bien resaltados. Por lo tanto, es importante, para lograr este objetivo, prestar especial atención no solo a la actividad física, sino también a la nutrición.\nDeportes para reafirmar (no solo el gimnasio )\nCada deporte tiende a hacer que un determinado grupo de músculos trabaje más que otros. El baloncesto, por ejemplo, estimula el crecimiento en altura y de la misma forma es posible conseguir estos mismos resultados con el balonmano. Aunque es posible hacer una distinción, existen una serie de deportes que consiguen trabajar de forma armónica en todas las partes del cuerpo, tanto en el caso de hombres como en mujeres y que por tanto permiten reafirmar cada parte. Entre estos destacamos algunos.\nDanza: es una actividad física que tiene como objetivo el desarrollo de todo el esqueleto, aumentando la masa muscular y al mismo tiempo estimulando el crecimiento de la altura; gracias a la danza es posible corregir la posición de la columna vertebral, ya que estimula la movilidad y además permite un mejor funcionamiento del sistema cardiovascular. Otro beneficio importante que se puede obtener de esta actividad es la acción reafirmante en prácticamente todas las partes del cuerpo.\nPatinaje: lo ideal es iniciar este tipo de actividad desde la niñez, para así moldear el cuerpo desde el primer momento según la postura que esta actividad garantiza. A través del patinaje puedes desarrollar los músculos de las piernas incluso mejor que con la danza. Además, este deporte mejora la postura en general y aumenta la movilidad, protege el sistema cardiovascular y mejora el equilibrio.\nNatación : es un deporte que permite disfrutar de una doble acción, ya que ofrece no solo beneficios relacionados con la silueta, sino también con la salud. El agua es como si actuara realizando un masaje continuo sobre todo el cuerpo y por tanto gracias a esta acción se puede eliminar la celulitis. Al mismo tiempo, gracias al movimiento que involucra a todo el cuerpo, es posible quemar una gran cantidad de calorías. Todos los músculos trabajan y por tanto se obtiene un efecto reafirmante y tonificante en todas las partes del cuerpo.\nAeróbic : es un deporte que fascina a muchas personas y también es apto para cualquier persona, independientemente de su edad o sexo. Los aeróbicos ayudan a reafirmar y tonificar todo el cuerpo, especialmente si la actividad se realiza siguiendo el ritmo adecuado. Es posible practicar aeróbic tanto en el gimnasio como en casa, bajo la guía de algunos videos específicos.\nTae-Bo : es una actividad resultante de la mezcla entre artes marciales y movimientos aeróbicos típicos. La combinación de los dos permite moldear aún mejor el cuerpo, reafirmarlo y tonificarlo.\nLa ejecución de los ejercicios adecuados, junto con una correcta alimentación, permiten obtener un cuerpo más firme. La mejor manera de reafirmar es realizando ejercicios que promuevan el fortalecimiento muscular. Es bueno alternar ejercicios con estiramientos. El programa de formación no debe subestimar nada de lo siguiente:\nSiga un entrenamiento que incluya la realización de actividad cardiovascular. Este tipo de entrenamiento te permite quemar calorías y el exceso de grasa corporal. 30 minutos de actividad diaria son suficientes para asegurar un buen grado de reafirmación así como un buen estado de salud. Los 30 minutos de actividad diaria se pueden agrupar en un número menor de días, a lo largo de la semana, como mejor le parezca.\nRealice ejercicios con la ayuda de pesos no demasiado ligeros y realice un número adecuado de repeticiones.\nAlterne diferentes ejercicios para enfocar el trabajo en diferentes partes del cuerpo. Evite trabajar dos días seguidos en el mismo grupo de músculos. Incluso si desea reafirmar más un área, es bueno prestar atención a cada parte del cuerpo para evitar desequilibrios musculares y lesiones.\nNo subestime la ejecución de la actividad de estiramiento, ya que esto es útil para mantener una mejor flexibilidad de los músculos y también mejora el flujo sanguíneo.\nEl entrenamiento completo de todo el cuerpo es una de las mejores formas de lograr los objetivos deseados. Realizar diferentes tipos de ejercicios te permite quemar calorías e involucrar cada parte del cuerpo y por tanto producir una mayor cantidad de masa muscular.\nPoder para reafirmar\nNecesita comer sano y hacer ejercicio para perder peso y reafirmar su cuerpo. Además, en el caso de que quieras reafirmar más una zona concreta del cuerpo, uno u otro componente adquiere una importancia aún mayor. Para dar una idea, en caso de que quieras reafirmar tu estómago y definir unos abdominales bien definidos, debes centrarte mucho en la dieta sin subestimar la importancia de la actividad física.\nAlgunos alimentos te permiten tener las necesidades energéticas necesarias para afrontar el día y al mismo tiempo introducir un porcentaje muy bajo de grasa. Hay 12 alimentos que disfrutan de esta propiedad. Entre estos alimentos milagrosos se encuentran las bayas, que incluyen en particular frambuesas, productos lácteos, avena siempre que no se agregue azúcar y a estos le siguen los cereales integrales y el pan, mantequilla de maní, frutos secos y en particular almendras, huevos, proteínas en polvo, verduras de hoja verde, aceite de oliva, legumbres y frijoles, carnes blancas como pollo y pavo y finalmente carnes magras.\nEn caso de que sea necesario es bueno reducir la ingesta calórica diaria. Se recomienda comer con frecuencia y poco: lo ideal es repartir toda la ingesta calórica diaria en el transcurso de 6 comidas no abundantes y que preferiblemente incluyan alimentos saludables y no ricos en grasas. Otra posible opción es realizar las 6 comidas distinguiendo 3 principales y las restantes como bocadillos. En cualquier caso es necesario que la dieta sea variada para poder beneficiarse de cada alimento.\nEvite comer alimentos que contengan grasas saturadas y trans. También se debe evitar el consumo de azúcar refinado, como el azúcar blanco y por tanto los alimentos procesados que lo contienen.\nConsejos para reafirmar\nAlgunos consejos útiles para conseguir un cuerpo más firme son los siguientes:\nHaga ejercicio durante un mínimo de 30 minutos al día. Puedes optar por una actividad deportiva o de gimnasio, preferiblemente bajo la guía de un entrenador personal que guíe tu programa de entrenamiento.\nIncluya ejercicios que requieran pesas en su programa de entrenamiento. En caso de que no hayas realizado previamente una actividad de levantamiento de pesas, es bueno comenzar tu actividad bajo la guía de un instructor para evitar desgarros o daños musculares.\nCaminar , montar en bicicleta, nadar o trotar a paso ligero para mejorar la firmeza de todo el cuerpo.\nIncluso si está haciendo tareas domésticas como quitar el polvo, cuidar el jardín, cocinar o lavar la ropa a mano, realice estas tareas de manera sinérgica para estimular el movimiento de más músculos.\nPractica yoga para mejorar la flexibilidad muscular.\nSiga una dieta equilibrada integrando un mayor consumo de frutas, cereales integrales, verduras de hoja verde y evite el azúcar, el alcohol y los alimentos procesados.\nEs bueno darse un masaje de vez en cuando para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.\nTodos estos puntos deben ir acompañados de un buen grado de determinación para alcanzar más fácilmente la meta que nos hemos propuesto.\nEjercicios y consejos útiles para reafirmar el cuerpo.


Medular Rack Bajo Atacama - Falabella.com\nCódigo del producto:4597957\nObtén el mejor soporte para tu televisor con el Rack Bajo Atacama Medular, este modelo tiene capacidad para un aparato de 65 pulgadas y gracias a sus dimensiones podrás ubicarlo en el lugar que prefieras.\nCaracterísticas del Rack Bajo Atacama Medular\nSi lo que buscas es el aprovechamiento del espacio en el living de tu casa, el Rack Bajo Atacama Medular es el mueble perfecto para posicionar tu televisor, ya que cuenta con una estructura compacta que te permitirá ahorrar lugar de manera que tengas disponibilidad suficiente para el resto de tu mobiliario, de esta forma podrás crear y diseñar a tu gusto el estilo de tus ambientes.\nSu estructura de melamina texturada te entregará una base firme para que pueda soportar muy bien un televisor de 65 pulgadas. El acabado melaminico natural, le da a este mueble una superficie resistente a los roces y a los químicos abrasivos de uso doméstico. Gracias a todas estas características tendrás un modelo de excelente calidad.\nLas medidas del Rack Atacama son: 45cm de alto, 150cm de largo y 42cm de profundidad, debido a estas dimensiones tendrás un mueble de tamaño reducido ideal para que puedas maximizar el espacio para utilizarlo de la forma que prefieras.\nMaterial de estructura: melamina texturada\nAcabado: melaminico natural alto roce\nMelaminico natural alto roce


Esos honguitos que drogan (II) | Grandes Amaestradores de Psiquiatras\nEsos honguitos que drogan (II)\n25 de marzo de 2005 - 11:23\nLee primero la primera parte, Yo entré por la ventana, y disfrutarás más de este texto.\nII. La cabeza seguía ahí\nTras una ensalada de rabanitos aliñados con un poco de aceite de oliva y sal, los fetuchinis al funghi della luna, con su cucharadita de queso parmesano y su botella de vino tinto, esta vez fueron sublimes. Nuestro apartamento se convirtió en un refugio en cuyo interior flotaba un ambiente de dicha, emoción y poesía. Todo tipo de ensoñaciones placenteras nos atravesaban y, tras comprobar que Paz, que había tenido una jornada de trabajo duro, dormía con una bella sonrisa dibujada en los labios, decidí imitarla, sin miedo ya a que ningún sueño desagradable se atreviera a importunarme.\nCuán errado estaba. Es verdad que las ensoñaciones agradables provocadas por la cena me indujeron a abandonar con prontitud la vigilia, pero al instante me encontré flotando en un mar negruzco constituido por un elemento similar al agua en la que se habían cocido los funghi. Este elemento se convirtió luego en una neblina del mismo color oscuro que, al disiparse, me transportó otra vez a la casa que había compartido con mis padres. Era ahora un adulto joven al que la conciencia torturaba con una imprecisa inquietud. Había participado en un crimen cuya naturaleza no recordaba, pero que amenazaba con salir a la luz, destruir mi vida y comprometer a mis seres queridos. Mis padres no estaban en casa pero pronto regresarían, y sobre la alfombra del vestíbulo yacía una extraña pelota rosada con manchas de rojo sangre, una pelota del tamaño del puño de un hombre robusto. Al fijar la vista en ella, descubrí que se trataba de la cabeza de un niño de días. ¿Quién había sido ese niño, y qué tenía yo que ver con su cabeza? No atinaba a recordarlo, pero en mi interior sabía que habría de rendir cuentas por él. Tenía, en principio, que ocultarla hasta encontrar una solución, una explicación a lo que había ocurrido. La casa en la que transcurrió mi infancia disponía de una instalación eléctrica muy antigua, y en un rincón de la pared, cercano al suelo, oculto por un sillón, había un agujero relleno de cables retorcidos y polvorientos. Decidí que no tenía más remedio que ocultar la cabeza allí mientras ideaba una solución definitiva, consciente de que, si esa solución tardaba en arribar, un insoportable hedor acabaría por invadirlo todo. Pero no me atrevía a tocar eso, por lo que decidí atraparlo con un utensilio (una especie de pinzas) que suelo utilizar para manipular las frituras cuando cocino para Paz. Traté torpemente de sostener esa bola de carne muerta pero el utensilio se reveló inapropiado, y la cabeza resbaló y se puso a rodar dando tumbos hasta detenerse debajo del sillón. «¿Cómo puede ser que me encuentre en esta situación? –me decía, desesperado–. Todo esto no puede ser verdad.» Pero me agaché hasta poner la mejilla sobre la alfombra para mirar bajo el sillón y, efectivamente, entre las sombras, la cabeza seguía ahí. El tiempo se acababa y mis padres estaban por llegar. No quedaba más remedio que extender el brazo, coger la cabeza con mis propias manos e introducirla en el agujero. Lo intenté, y en el momento en que las yemas de mis dedos estaban por tocar la fría piel del macabro objeto una explosión de horror se apoderó de mí.\nOtra vez desperté bañado en sudor, como años atrás. No me animaba a respirar profundamente porque temía que, al inspirar, aquello incorpóreo y malvado causante de mis pesadillas se me metiera adentro y me hiciera más y más daño. Por suerte, Paz estaba allí, durmiendo tranquila y feliz, así que me hice un ovillo y me acurruqué de espaldas contra ella. Tan pequeño me sentía que, a pesar de su tamaño, era el parapeto que cubría mi retaguardia, y su calor, junto con su inocencia, fueron consiguiendo que mis músculos se relajaran y que, agotado, volviera a dormirme.\nPero la noche aún estaba en pañales. Ni bien volví a quedarme dormido, me sumergí en otra tremenda pesadilla. Me encontraba en mi apartamento y, de repente, percibía que una presencia diabólica me acechaba. Notaba que la ventana estaba abierta y que debía cerrarla para evitar que eso a lo que temía se introdujera en mi hogar. Intentaba hacerlo, pero las hojas de la ventana, que normalmente se cierran de dentro hacia fuera, se abrían hacia la calle justo en el punto en el que deberían trabarse. Entonces comprendía que aquello no provenía del exterior, sino que comenzaba a materializarse en medio de la sala. Era un ser blanquecino y transparente, un fantasma flotante largo y huesudo, cadavérico, que clavaba en mí las cuencas vacías de sus ojos. Aterrorizado y presa de un ataque de rabia, embestí contra él con la cabeza por delante, de la misma manera que embiste un carnero en celo. Y, en el momento mismo en que mi cabeza entraba en contacto con el espacio que el fantasma ocupaba, escuché una voz grave e inhumana (una voz que sonaba como si saliera de dentro de un mueble) que me decía: «Cuando llegue la noche». Abrí los ojos y comprobé que comenzaba a clarear el día. La amenaza, por lo tanto, se postergaba hasta la noche siguiente.\nEl espejo del baño me devolvió la imagen de un pobre infeliz de mediana edad, cansado, ojeroso y aquejado por alguna preocupación más que severa. ¿Qué significaba «Cuando llegue la noche»?, ¿qué desgracia estaba por ocurrir? ¿Un meteorito se estrellaría contra la Tierra?, ¿se desataría una guerra mundial y, en pocas horas, morirían millones de seres humanos? O tal vez se tratara de una catástrofe de tipo personal: ¿Moriría mi esposa en un accidente?, ¿habría llegado –me estremecí– mi propia hora? El espejo, lejos de contestarme, me devolvía la imagen de un pobre infeliz de mediana edad, cansado, ojeroso, aquejado por alguna preocupación más que severa y que, además, era un infame: un infame capaz de alegrarse de que un meteorito se estrellase contra la Tierra, de que una guerra relámpago exterminara a tres cuartas partes de la humanidad, de que un accidente le arrebatase a su ser más querido siempre y cuando nada feo le pasase a él. «Qué-va-a-pasar-esta-noche», me preguntaba y no dejaba de preguntarme.\nSi te apetece, puedes leer a continuación la tercera parte Cuando llegue la noche.\nPascualino\t- 06 de noviembre de 2005 - 05:55\nQuei funghi sono saporiti, ma non è necessario da abusare. Capisci?\n← Esos honguitos que drogan (I)\nEsos honguitos que drogan (III) →


Entre lágrimas por el Chapecoense, se definieron los grupos de la Libertadores 2017 - Big Bang! News\nEntre lágrimas por el Chapecoense, se definieron los grupos de la Libertadores 2017\n22 de Diciembre 2016 · 05:34hs\nEl miércoles por la noche se sortearon los grupos de la Copa Libertadores 2017 en el Centro de Convenciones de la Conmebol en Luque, Paraguay. Además de definirse los cruces, también hubo un emotivo homenaje para el Chapecoense.\nLa Copa Libertadores 2017 ya tiene la fase de grupos.\nEste fin de año la competición internacional llegó con un nuevo formato: la Copa Libertadores de 2017 comenzará en enero con la fase clasificatoria y terminará en noviembre. Tal como sucede en Europa con la Champions League, la competición durará casi un año. Además, se jugará en simultáneo con la Copa Sudamericana.\nEl sorteo se realizó anoche, en el Centro de Convenciones de la Conmebol.\nParticiparán nada menos que 47 equipos. Además, otros 16 equipos jugarán partidos clasificatorios, que se jugarán entre el 23 de enero hasta el 23 de febrero.\nAsí quedó la fase clasificatoria\nPrimera fase (ida 23 de enero y vuelta 27 de enero)\n3- (L) Capiatá vs. Táchira (E3)\nFase dos de la Copa Libertadores.\nFase tres de la Copa Libertadores.\nLos perdedores con mejor puntaje de la fase 2 y los dos mejores perdedores de la fase 3 se clasificarán directamente a la Copa Sudamericana.\nUna vez que están todos los equipos clasificados, es decir cuando esté terminada la fase clasificatoria, comenzarán los cruces clásicos de la fase de grupos. Tras los partidos correspondientes, se realizará un sorteo entre los equipos ganadores y los ubicados en el segundo lugar de cada grupo para poder establecer los cruces de los octavos de final.\nLos equipos que terminen en el tercer puesto de cada zona se clasificarán automáticamente a la segunda fase de la Copa Sudamericana 2017.\n¿Qué rivales les tocaron a los equipos argentinos?\nLa fase de grupos de la Copa Libertadores 2017.\nEl calendario de la Copa Libertadores\nCalendario de la Copa Libertadores 2017.\nEl evento realizado anoche en Paraguay no sólo contó con el tan ansiado sorteo. También hubo un emotivo homenaje para el equipo brasileño Chapecoense, que , que dejó el trágico saldo de 71 personas muertas, entre ellos jugadores e integrantes del cuerpo técnico del club de Chapecó.\nDurante el acto hubo videos que recordaron a los jugadores y a los dirigentes fallecidos. Además, el nuevo presidente del club, Plinio David de Nes, recibió la Copa Sudamericana 2016 y le pidió a la confederación compartir el trofeo con Atlético Nacional, equipo que iba a jugar la final contra Chapecoense un día después de la tragedia aérea.\nA más de un año, revelaron las causas que provocaron la caída del avión del Chapecoense\nEl drama de las viudas del Chapecoense a un año de la tragedia que sacudió al fútbol\nEl emotivo regreso a las canchas del Chapecoense: lágrimas, homenajes y goles\nNueva tragedia en Colombia: se estrelló un avión y hay un sólo sobreviviente\nChapecoense: el cambio de último momento que le salvó la vida a Alan Ruschel


YouTube lanza servicio de paga\nGoogle México anunció la llegada de YouTube Red que aloja los servicios YouTube Music y YouTube Kids, alzándose como una nueva alternativa a los servicios de Streaming como Spotify, Netflix y Apple Music.\nMiguel Ángel Alva, director de marketing de Google México detalló que el caso de YouTube Music, se trata de una aplicación donde los usuarios pueden escuchar música sin anuncios y sin conexión a Internet. La suscripción al nuevo servicio tiene un costo mensual de 99 pesos y también incluye el acceso a Google Play.\n“El primer mercado en que se lanzó esta plataforma plataforma fue Estados Unidos, posteriormente entró a Australia y Nueva Zelanda. México es el primer país de habla hispana en que se lanza la plataforma, este mercado es el tercer mayor consumidor de videos por internet en el mundo, sólo después de Estados Unidos y Brasil”, detalló el directivo.