Servir a Dios y la riqueza - Revista Utopia\n“No podéis servir a Dios y a la riqueza”. Esta afirmación de Jesús no es una estrella fugaz que pasa un instante por el firmamento y desaparece. Es uno de los ejes centrales, permanentes del Evangelio. En sus páginas aparece una y otra vez lo incompatible de Dios y la riqueza: “Ay de vosotros los ricos”; “Más fácil es que un camello pase por el ojo de una aguja…”. Pablo da una explicación: “Porque la raíz de todos los males es el afán de dinero”\nFrente a Dios Jesús no pone al ateismo que entonces, es verdad, apenas se conocía, pero tampoco pone a los dioses orientales, tan extendidos en la región, ni a los dioses oficiales del imperio, y lo que se debe al César no es incompatible con lo que se debe a Dios. Tampoco pone enfrente de Dios el hedonismo o el libertinaje, que no son actitudes admisibles para un discípulo de Jesús, pero no es eso lo que el Maestro pone enfrente de Dios. Frente a Dios está un ídolo muy concreto: la riqueza.\nSi Jesús le da esa importancia al ídolo de la riqueza es porque la tiene. No hay más que ver lo que nos cuesta dejar de adorarle.\nEs formidable la cantidad de imaginación e ingenio que, dentro de la misma Iglesia, se han derrochado a lo largo de la historia, para quitarle hierro a esta sentencia de Jesús y hacer conciliables los dos dioses. Algunos han sido tan radicales que le han dado la vuelta al Evangelio, y han llegado, como los calvinistas, a considerar la riqueza como una bendición de Dios y signo de predestinación.\nEn el catolicismo no se ha llegado a tanto, por lo menos en la teoría. En la práctica ya es otra cosa. Se ha seguido con el culto a la riqueza, pero, para que no rechinara demasiado la contradicción, había que adecentar al ídolo, ponerle alguna máscara que disimulara su rostro cruel. Obispos, teólogos moralistas, cristianos ilustres, todos han rivalizado en confeccionar las más atractivas máscaras.\nEntre las que más éxito han tenido a lo largo de la historia está, ironías de la vida, la de la “voluntad de Dios”. Pretendiendo exaltar el papel de Dios en la vida humana, se afirmaba que el ser rico o pobre era voluntad de Dios. El quería que unos nacieran pobres y otros ricos. ¡Hágase su voluntad!\nEra una máscara que colaba bastante bien en una sociedad tradicional. La principal riqueza era la tierra, ésta normalmente se poseía por herencia. Pasaba de padres a hijos como la cosa más natural del mundo En ese ambiente cultural colaba bastante bien la idea de que los bienes se recibían de la mano de Dios. ¡Dios siempre con la santa familia! Además era una idea que venía muy bien a los propietarios de las tierras. Y mejor no pensar en cómo había conseguido las tierras el primer propietario. Que normalmente las había obtenido como producto de conquistas o rapiñas. Claro, siempre se podía decir que Dios le había ayudado en la batalla ¡Bendita sea su voluntad!\nTambién ha sido muy estimada la máscara de la “pobreza espiritual”, el “no estar apegado a los bienes”. Siempre ha resultado bastante fácil cobijarse en ese refugio, pues moralistas y confesores nunca han sido demasiado puntillosos pidiendo pruebas sobre eso de no estar apegado a los bienes. Además la pobreza espiritual tiene un gran prestigio por su incuestionable origen evangélico. Pero lo que nunca ha estado muy claro es cómo se puede conservar e incluso acrecentar los bienes sin estar apegado a ellos.\nUn intento de manifestar que realmente se estaba desprendido de los bienes eran las donaciones y legados a la Iglesia. Sigue sin estar muy claro que con eso se demuestre la falta de apego, sobre todo teniendo en cuenta que muchas donaciones se hacían en la hora de la muerte. Pero esta forma de los ricos de manifestar su desprendimiento a los jerarcas de la Iglesia les pareció de perlas. Y con eso la que llegó a ser muy rica fue, naturalmente, la Iglesia. Por supuesto manteniendo siempre la “pobreza espiritual”.\nCon esto se daba entrada a otra máscara bajo la que se ha mantenido agazapado el ídolo de la riqueza, y que ha sido, nada más y nada menos, que la del “culto a Dios”. El honor de Dios, la majestad de Dios merece lo mejor, debemos manifestar nuestra adoración a Dios de la forma más espléndida posible. Por supuesto que el honor de Dios exigía rodear de esplendor y riqueza a sus ministros y representantes. Y estos, para dar culto al Dios Padre de Jesús de Nazaret, acaban marchando de la mano del otro dios, del ídolo enemigo\nPareja a la pobreza espiritual ha caminado la “pobreza jurídica”. El papel de la pobreza en el Evangelio era demasiado notable para que se pudiese dejar de lado. Para los y las cristianos y cristianas que querían seguir de una manera más radical los pasos del Maestro, la pobreza era un elemento esencial. No se podía prescindir de ella. Pero también aquí había que quitarle hierro a la subversiva afirmación de Jesús: o Dios o la riqueza. La máscara empleada fue la “pobreza jurídica”. Los religiosos y religiosas no podían poseer personalmente nada, pero la orden religiosa podía acumular riqueza sin cuento, y los miembros de la orden podían usarla y disfrutar de ella con la mejor de las conciencias. Esta máscara ha sido especialmente nociva, porque ha afectado a los grupos que intentaban seguir con más fidelidad el espíritu evangélico. Además, al elevar la pobreza al nivel de los que pretendían un “estado de perfección”, se la separaba de los cristianos normales y corrientes. Para estos se veía normal la común aspiración a la riqueza. Para quedar muy bien les bastaba una cierta generosidad en la limosna a los pobres… y ayudando a la Santa Madre Iglesia.\nY así han ido pasando los siglos. Bajo sus máscaras el ídolo de la riqueza, se ha mantenido vivo, incluso ha ido progresando, cogiendo fuerza, venciendo resistencias, retorciendo las palabras de Jesús, infiltrándose hasta los cimientos de la mole vaticana, asentándose en el espíritu de los que nos llamamos cristianos. Hasta que se ha encontrado con fuerza para arrojar las viejas máscaras y salir abiertamente a reclamar el trono del mundo.\nHa hecho trizas sus antiguas máscaras, la pobreza espiritual” o la “voluntad de Dios”, pero se viste con una brillante túnica que sus adoradores de hoy le han confeccionado, una ciencia que ellos se han inventado: la economía, una supuesta ciencia construida según sus deseos y sus intereses. Un complejo entramado de leyes y principios, apuntalado con matemáticas, estadísticas… y mucho dinero para comprar cerebros. Un imponente cuerpo teórico que sus grandes gurús y su legión de seguidores tratan de hacer pasar como una ciencia natural. Pretenden que nace de la realidad palpable y experimentable del mundo, cuando sus raíces son solamente la vieja ambición y ansia de dinero, el culto al poderoso ídolo.\nLos que se proclaman representantes oficiales de Jesús de Nazaret no son capaces de romper con su viejo amigo. El ídolo ya no tiene que andarse con disimulos. A voz en grito proclama sus principios y sus valores: crecimiento económico, enriqueceos, beneficios, rentabilidad, ambición, ¡riqueza! ¡riqueza! Enfrentaos unos a otros para conseguirla, competid, enriqueceos, acumulad capital. Esta es la única moral: egoísmo, ambición, lucha por la riqueza, ahí está el bien y la virtud, pisotead lo que haga falta y a quién haga falta, no os preocupéis, la mano invisible del mercado lo arreglará todo, vosotros ambicionad, dejaos llevar por la avaricia, caiga quien caiga, enriqueceos, enriqueceos, ambicionad más y más, explotad a los hombres, esquilmad la Tierra, vivid en el lujo y en la opulencia, inventad placeres, derrochad, ese es vuestro paraíso. Y yo soy vuestro Dios verdadero.\n¿Qué hacemos, Señor? ¿Qué hacemos? ¿Dónde están hoy tus palabras: No se puede servir a Dios y a la riqueza?\n¿Dónde están, Señor, dónde están? ¿Quién las proclama? No se puede servir a Dios y a la riqueza.\n¿Qué Evangelio anunciamos, si no proclamamos eso? No se puede servir a Dios y a la riqueza.\n¿Qué luz del mundo vamos a ser si no gritamos que el capitalismo es el viejo ídolo de la riqueza?\n¿Seremos sal de la tierra si tememos enfrentarnos al reino de la riqueza? No se puede servir a Dios y a la riqueza.\n¿Dónde están, Señor, dónde están esas palabras tuyas? ¿Dónde las hemos escondido? Nos lo preguntan los ahogados en las aguas del Atlántico.\n¿Dónde las hemos escondido? Nos lo pregunta ese niño a punto de ser devorado por un buitre.\n¿Por qué callamos? Nos lo preguntan las mujeres congoleñas asesinadas con las armas que fabricamos y vendemos\n¿Qué habéis hecho con esas palabras de Jesús? No se puede servir a Dios y a la riqueza.\n¿Dónde están, Señor, dónde están? Nos lo preguntan los niños palestinos, nacidos en la guerra y para la guerra ¿cómo pueden los países cristianos ser los países más capitalistas?\n¿Qué hacemos, Señor, qué hacemos?\nKarine vargas el 21 marzo, 2022 a las 13:08\nComo poder obedecer el corazón de Dios?


Dónde comprar rosca de reyes con muñecos de Baby Yoda\nLa tradicional rosca de reyes se rindió al furor de “Star Wars, The Mandalorian” para incluir un Baby Yoda en sustitución del Niño Dios.\nEn CDMX y Puebla se comercializan rosca de reyes con Baby Yoda.\nEste personaje de Star Wars, también conocido como Grogu, llegó al tradicional pan de temporada.\nEn redes sociales puedes encontrar estos lugares para realizar tu pedido y disfrutarla.\nEl maratón gastronómico Guadalupe-Reyes en México está a punto de terminar con la tradicional rosca de reyes, que este 2021 sucumbió al furor de Baby Yoda para esconderlo entre su masa.\nSi te gusta este tipo de pan de temporada y eres fan de Star Wars, The Mandalorian, y específicamente de Grogu, también conocido como Baby Yoda, te tenemos excelentes noticias: algunas tiendas sustituyeron al Niños Dios.\nTiendas con rosca de reyes de Baby Yoda\nSi deseas encontrar un Grogu cuando partas tu pedazo de rosca de reyes para sentirte en una galaxia muy, muy lejana mira los lugares donde puedes conseguirla.\nEsta tienda temática se encuentra en Portales Norte, en la Ciudad de México.\nPara la temporada, la tienda lanzó una rosca inspirada en The Mandalorian, llamada ‘Baby Rosca’, y puedes hacer pedidos a través de su número de Whatsapp 5534818587. El costo es de $390.\nSe trata de una tienda de hamburguesas ubicada en el Centro Histórico de la CDMX.\nLas roscas que están preparando para estos días incluyen pequeños muñecos color celeste de Grogu.\nPuedes realizar pedidos vía inbox en Facebook o por DM en Instagram; los envíos se realizarán entre el 2 y el 5 de enero. El costo es de 500 pesos.\nEste es un taller de repostería y canapés ubicado en San José, Puebla, y para la temporada se ha unido a la fiebre intergaláctica con roscas de Star Wars.\nSe encuentran levantando pedidos vía su página de Facebook y a través de Whastapp 2224250408 donde puedes pedir informes.\nLa rosca mediana cuesta $370, la grande $550, la jumbo $750. El costo de envío local es de $50 y a la CDMX es de $250 para cualquier tamaño.\nPrevPreviousMéxico recibe el cuarto cargamento de vacunas Covid 19 de Pfizer\nNextTesla marcó nuevo récord y esto logró su piloto automáticoNext


QMAX, la startup argentina que compite en Premios Latinoamerica Verde\nLos Premios Latinoamérica Verde son el festival de sostenibilidad más relevante de la región, que cada año premia, da visibilidad y crea redes entre los mejores 500 proyectos sociales y ambientales de Latinoamérica.\nQMAX en los premios Latinoamérica verde\nLa startup argentina QMAX inició como una idea familiar que se expandió hasta convertirse en una empresa dedicada al desarrollo de sistemas de autoconsumo de energías renovables.\nHoy con su tecnología está funcionando en más de 7.500 sistemas en Argentina y Uruguay. Cuentan con una red de más de 120 instaladores y han lanzado 8 familias de productos.\n"La generación y consumo de energía van a cambiar. Los sistemas van a ser 100 % renovables y el autoabastecimiento va a ser una opción ampliamente adoptada. Todas las casas y negocios van a ser activos energéticos que van a tener que gestionar su generación y administrar su consumo de la forma más eficiente"\nFinalistas en los Premios Latinoamérica Verde\nQMAX fue seleccionado como finalista en los Premios Latinoamérica Verde entre más de 2.500 proyectos presentandos este año.\nQmax desarrolló la primera fuente alternativa de energía para usuarios electrodependientes. Este dispositivo de respaldo eléctrico mejora la calidad de vida de las personas que requieren de equipos médicos por razones de salud.\nSiendo Argentina uno de los primeros países con ley de electrodependientes han desarrollado una tecnología innovadora con potencial para generar exportaciones de alto valor agregado y mejorar la calidad de vida de personas de todo el mundo.\nMinired de energía solar en Olaroz Chico, la más alta instalada hasta ahora en el mundo, brinda energía eléctrica a 350 personas y permitió apagar un generador diesel que consumía 5.000 litros de gasoil por mes para dar 6 h de luz generando 1.6M de ton de CO2 por año.\nConoce a los finalistas y ayúdalos a cambiar el mundo


*Buen despegue. | Deporteño\nHome / Deportiva / *Buen despegue.\nYo aprecio como buen trabajo con el que esta despegando la alcaldesa Itzé Camacho. Lo entiendo en dos conceptos: que estaban sentadas las bases para iniciar acciones, pero también calculó bien el momento para arrancar. Ya está en marcha el mantenimiento de las vialidades y que bien comprometa al gobierno del estado que bien puede y debe contribuir a mitigar estas urgencias. Bien Itzé Camacho, bien por usted y su administración, y mejor aún por los ciudadanos.\nMIDIERON FUERZAS. El choque entre la alcaldesa y la dirigencia del sindicato de los trabajadores municipales se puede ver como una medición de fuerzas que debemos esperar ya superadas.\nOjalá y cada parte no invada el terreno del otro y coincidan en que ambos se deben a los ciudadanos. La comunicación debe ser determinante para evitar acciones que, insisto, raspan la imagen de las dos partes y lastiman el sentir de la sociedad.\nSolo a través del diálogo pueden arreglar los reclamos del sindicato y que este y sus agremiados sepan responder a la administración y ambos cumplirle a los ciudadanos.\n¿CAMBIAR PARA SEGUIR IGUAL? En menos de una semana vivimos episodios que nos deben hacer reflexionar: por un lado, el paro de labores convertido en toma del palacio por parte del sindicato, la respuesta de la autoridad y la reacción de los ciudadanos.\nA “bote pronto” diría que la dirigencia sindical se fue al extremo abusando del poder que impone sobre los trabajadores quedando de manifiesto que en cualquier momento y por cualquier causa puede someter a la autoridad.\nEsto demuestra que, en el servicio público, sobre todo en el ámbito estatal y municipal, la autoridad se nulifica en su calidad de “patrón”.\nAnte el paro la respuesta de Itzé Camacho fue colocarse guantes y ponerse a recoger bolsas de basura. Para los menos, fue una acción inadecuada, pero en redes sociales la mayoría le expresó respeto y le propinó aplausos.\nPero la respuesta de los ciudadanos merece su análisis.\nSoy de la idea que es poco el interés de los ciudadanos por lo que suceda en la presidencia municipal, trátese del problema que sea. El reclamo colectivo es porque cumplan con los servicios públicos, y poco importa el motivo de la suspensión.\nParticularmente con la llegada de este nuevo gobierno la apuesta general es que debe haber un cambio en todo lo que haga y venga de la autoridad.\nNos resistimos a creer que son pocos los recursos que administra el municipio y muchas las necesidades que debe cumplir.\nEs aquí donde los ciudadanos podemos coadyuvar en que se gaste menos para que los recursos alcancen para hacer más.\nNo hay otra opción. Los ciudadanos tenemos que ser mejores ciudadanos en todo. Tan solo en no tirar basura en la vía pública y no depositar desechos en esquinas o camellones estaremos dando un enorme salto en bien de todos y ahorrando gastos a la autoridad.\nAdemás del mal estado de nuestras redes de desagüe, los conductos y canales se tapan y desbordan por la cantidad de basura que arrojamos en las vialidades. Si el problema rebasa al gobierno, nos vamos a la yugular contra el gobierno, pero nuestra parte sigue quedando a la espera.\nLa consecuencia es que el gobierno que mereció la confianza del cambio será estrangulado por los mismos que le apostaron a esa oferta.\nEl gobierno de Itzé Camacho es un gobierno bien intencionado como estoy seguro lo han sido los de otros partidos. Si seguimos igual, será tal vez porque está pendiente el aporte de la sociedad.\nVale la pena preguntarnos si buscamos el cambio para seguir igual. Quizás lo que hace falta es la aplicación de la ley. Quien la infrinja que lo sancionen. Entonces nos forzarán a cumplir con la parte que nos corresponde, aunque esa medida nos llevará a tener otra percepción política.\nDESDE ADENTRO. Yo he sugerido aquí que Itzé Camacho debe tener especial cuidado en tener un equipo compacto y alineado a su proyecto y posición política.\nEl proyecto político de MORENA era ganar la elección y ya está en el poder. Lo que sigue ya no es trabajo partidista ni taladrar contra ningún otro partido. La diferencia con otros será precisamente en hacer un mejor gobierno, transparente y con participación ciudadana aprovechando el buen ánimo de las mayorías.\nInsisto en que son millares de ojos los que están atentos hacia la autoridad, sobre todo poniendo más atención a los desaciertos.\nSoberbia y prepotencia de funcionarios y allegados son actitudes contra las que tiene que actuar la alcaldesa. Ya se notan en algunos casos y por salud política no debe permitir se multipliquen.\nEn la campaña, las redes sociales funcionaron a la perfección y sin exagerar, fueron el medio de comunicación que la hizo trascender hasta donde hoy está. Si no las cuida y satisface, sus mejores aliados se pueden convertir en sus fáciles detractores. Y no perdonan porque nada pierden desde el casi casi anonimato.\nPREGUNTA ¿Y dónde mandaron a quien por unas horas fue candidato oficial a la Controlaría Municipal? Con el merecido respeto, no creo pueda con la Coordinación de Proyectos, pero tampoco se vale lo mantengan alejado del público y le hayan impuesto ni poner un pie en el palacio. Pero bueno, tal vez el sacrificio valga la pena.\n¿Qué tal hacer un recuento de obras convertidas en “Elefantes Blancos” en nuestro municipio? Quizás nos ganemos el primer lugar en tener millonarias inversiones convertidas en chatarra. Quizás también sea una manera de promover que las autoridades inicien su rescate. HASTA LA VISTA


La mejor Bicicleta electrica Fuji - Bicicleta Eléctrica Online\nLa mejor Bicicleta electrica Fuji\nHay que acordarse además que la normativa EN de la Unión Europea establece que la agilidad máxima ha de ser de 25 km/h, haciendo referencia al límite que te puede ayudar el motor de la bicicleta.\nOséa, una vez llegado a una velocidad de 25 km/h, el motor debe dejar de funcionar, mas puedes ir más rápido si prosigues pedaleando sin asistencia.\nCuando buscas una bicicleta eléctrica, más que preguntarte cuál es la mejor, hay que reflexionar en cuál es la que se ajusta más a tus necesidades.\nCuando deseamos adecentar nuestra bicicleta eléctrica, lo primero que debemos hacer es sacar la batería y, si el vehículo lo permite, suprimir las pantallas.\nTener una bicicleta eléctrica tiene bastantes puntos convenientes, entre ellos que puedes hacer trayectos más largos que con una bicicleta normal y a mayor agilidad.\nSi quieres comprar una bicicleta eléctrica para usar en tus trayectos diarios y aprovechar para hacer ejercicio en los instantes que tú quieras, en Bicicletaelectricaonline.com te orientamos a fin de que elijas la que más se adecúe a tus necesidades.\nTambién puede transformar tu bicicleta convencional en una ebike comprando e instalando un kit de conversión para bicicletas eléctricas.\nSi eres de los que busca vivencias más extremas y deseas llevar a cabo rutas donde halles nieve, lodo, arena y/o rocas suelta, las fat bikes eléctricas son sin duda tu opción porque llegan allá donde las bicis de montañas se quedan cortas.\nY sucede que requiere de un esfuerzo reducido físico y facilita al unísono seguir gozando de todas y cada una de las virtudes de ir en bicicleta.\nPara adecentar el sistema de transmisión se puede utilizar cualquier desengrasante como el que se utiliza en una bicicleta tradicional.\nEsto es muy importante, ya que cualquier clase de medida no sirve para todo el mundo, y las dimensiones adecuadas dependerán además de si la bicicleta la deseamos para salir a la carretera o bien para pasear y llevar a cabo actividad por la montaña.\nNo obstante, existen bicicletas plegables eléctricas las que vas a poder reducir hasta un 50 % de su espacio.\nEn Bikestocks además pensamos en los más peques de la casa, de ahí que ofrecemos un extenso catálogo de bicis junior para ellos tanto comúnes como eléctricas.\nLas bicicletas eléctricas junior fueron diseñadas para los niños que empiezan en el planeta del ciclismo y necesitan recibir la más grande seguridad y estabilidad posible.\nLas bicicletas eléctricas de carretera fueron diseñadas para hacer largos trayectos para que podamos permanecer sobre la bicicleta el más grande tiempo posible.\nEstas bicis tiene un sistema de pedaleo asistido, el cual cuenta con un sensor que detecta la agilidad del pedaleo o fuerza que se transmite a los pedales.\nEsta acostumbra tener una autonomía que puede variar, mas comunmente es de unos 45 a 60 kilómetros aproximadamente.


Los 10 mejores hoteles cerca de estación Onomichi\nMejores hoteles cerca de estación Onomichi, Japón\n759 de 1.530 establecimientos coinciden con tus filtros. Quitar todos los filtros\nFiltrarCualquier distancia desde estación Onomichi\nA 0,5 km de estación Onomichi\n“La ubicación está a un corto paseo de la estación JR Onomichi y muy cerca de alquiler de bicicletas y el cruce del ferry.”\nA 0,2 km de estación Onomichi\n“Convenientemente ubicado cerca de la estación de Onomichi (que no debe confundirse con la estación de Shin Onomichi), la galería comercial, las paradas de autobús y los ferries. Mi agente de reservas nos reservó por error una habitación para fumadores, pero cuando descubro ...”\nA 0,3 km de estación Onomichi\nA 1,2 km de estación Onomichi\n“Ofrecen un servicio de transporte desde y hacia la estación de Onomichi , que apreciamos.”\nA 0,9 km de estación Onomichi\n“Fácil de caminar a la estación JR Onomichi no shin-Onomichi.”\nA 3,7 km de estación Onomichi\nA 4,9 km de estación Onomichi\nA 10,1 km de estación Onomichi\nA 9,9 km de estación Onomichi\nA 15,1 km de estación Onomichi\nA 17,6 km de estación Onomichi\nA 17,0 km de estación Onomichi\nA 0,1 km de estación Onomichi\nA 0,4 km de estación Onomichi\nA 1,1 km de estación Onomichi\nA 1,3 km de estación Onomichi\nA 1,4 km de estación Onomichi


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Google anuncia la próxima versión del sistema operativo Android y se llamará “KitKat”\nRoberto Flores · 09/03/2013 | 1:46 pm\nRoberto Flores 2013-09-03\nMediante un anuncio en la cuenta de Sundar Pichai a través de la red social Google+, Google acaba de hacer oficial la próxima versión del sistema operativo para móviles Android el cuál tendrá el nombre del famoso chocolate “KitKat”.\nDesde hace ya varios meses se rumoraba que la próxima versión de Android se llamaría “Key Lime Pie”, siguiendo la tradición de nombrar sus sistemas operativos con los nombres de postres. Con el anuncio de “KitKat”, le ponen fin a dichos rumores y en adición confirman que la versión será 4.4 en vez de 5.0.\nEstatua de Android 4.4 “Kit Kat” en el campus de Google. Foto: Sundar Pichai a través de Google+\nEste nuevo sistema operativo llega una semana después de que Google anunciara “el mega ofertón del año”, el cual redujo el precio del teléfono Nexus 4 a $199 y $249 por las versiones de 8GB y 16GB respectivamente. Al momento de está publicación, el Nexus 4 de 8GB está agotado y tenemos un leve presentimiento de que la unidad no estará disponible nuevamente. ¿Acaso vendrá por ahí el próximo teléfono Nexus? Así parece ser.\nJunto al anuncio, Google también tiene un concurso en la cual podrás ganarte una nueva “tablet” Nexus 7 o crédito para el Google Play Store, con tan solo comprar una barra de chocolate KitKat con el logo de Android en el empaque.\nSi te interesa ver un “timeline” de la historia de todas las versiones del sistema operativo Android, puedes entrar al siguiente enlace.\nOficial: el evento del iPhone de Apple se llevará a cabo el próximo 10 de septiembre


Siri está en Modo Copa América. Pregúntale y sabrás todo sobre el campeonato, no estás solo\nHome TENDENCIAS TECNOLOGIA Siri está en Modo Copa América\nTe contamos que tu asistente personal de Iphone se encuentra 100% conectada con el panorama futbolero. Siri está en Modo Copa América; no importa cuál sea tu equipo favorito, puedes preguntarle lo que te interesa de este campeonato y no perderte detalles.\nA veces, no podrás ver los partidos y querrás informarte rápido de lo que está sucediendo con la Selección. Una forma fácil de averiguar es preguntándole al asistente personal Iphone que actualmente está programado para acompañar a los amantes del fútbol.\n¿Cuál es el resultado del equipo de Chile? o Siri, ¿cuándo va a jugar la Selección de Chile en la Copa América? o ¿cuántos goles hizo (tu jugador preferido) en la Copa América? o ¿cuándo es el próximo partido que juega Chile? O, por ejemplo, si estás confundido con los horarios del próximo partido y no tienes cómo averiguarlo de la manera más rápida para poder organizarte con tiempo, pregúntale a Siri.\nEstas preguntas las podrás hacer desde tu dispositivo iPhone o Apple Watch. O sea, ahora podrás entablar una conversación sobre tu deporte favorito con Siri y lo mejor de todo al alcance de tu mano.\nMucho más con Siri y AirPods de segunda generación\nAhora, con tus AirPods de segunda generación podrás preguntarle a Siri directamente la duda que te aqueja sobre la Copa América. Por ejemplo, si estás en el metro o en el taco y no quieres sacar tu iPhone del bolsillo, simplemente tocas tus AirPods de segunda generación y le preguntas lo que quieres saber. Estas dos herramientas, Siri y los AirPods de segunda generación, permiten estar súper conectado con el torneo más importante de América Latina.\nSi ya estás en modo Copa América, súmale tecnología al evento deportivo.\nSiri, es un asistente personal, encontrándose completamente integrado al sistema operativo iOS. La principal característica de Siri es que utiliza procesamiento de lenguaje natural para poder interactuar con el usuario final del dispositivo móvil. La experiencia interactiva es muy amigable y resulta muy similar a una experiencia con un ser humano


Conectar 2 o 3 ordenadores - Redes de computadores - Todoexpertos.com\nroni782 el 25 may. 03\nConectar 2 o 3 ordenadores\nHola. Tengo un router zyxel con telefónica y quisiera conectar 2 ordenadores distanciados aproximadamente 100 metros, hecho una prueba, y a más de 10 metros no me abre internet, ¿qué necesitaría para solucionarlo?\nY cuando los pones pegados si abre internet (¿es decir cuando no hay 100 m de separación?)\nNo, eso no lo he probado. He probado a conectar un cable hecho por mi de 10 m, en mi ordenador, y abre. Pero luego he probado un cable de 20 m y lo he colocado en sustitución del de 10 m y ya no me habré.\nOsea, que con un cable de 10 m me abre página, y con uno de 20 ya no puede, lo he probado en mi ordenador.\nTroubleshooting: detección de fallas.\nEn cableado, redes, tcp ip existen varias herramientas para ver donde es el problema.\nEn el caso de que existan dos pcs, llamemosles pc1 y pc2, donde pc1 tiene 192.168.1.1 como dirección ip y la otra tiene 192.168.1.2 te vas a pc1 y haces los sgtes pasos\nSi no pierde paquetes y todo esta bien eso significa que tcp ip esta bien instalado\nEn este paso dos estas comprobando que la card esta bien instalada\nAquí le estas dando ping a la otra pc, si no responde, hay problemas de cableado. Debe haber menos de 10 ms de respuesta.\nSi da bien, significa que tu gateway y dns esta bien, esto es solo cuando quieres hacer troubleshooting de internet.\nDime en que te trabas\n¿Por qué no haces un troubleshooting de TCP IP?\nPerdoname, soy un poco ignorante en esto. ¿Cómo se hace un troubleshooting de TCP IP?. No se que es eso.\nPerdona de nuevo, no he entendido muy bien lo que me explicas, el cable esta bien, lo he probado con un polímetro.\nEn telefónica me dijeron que la señal no alcanzaba más de 10 metros, ¿pero tiene que haber una solución no? Para que llegue hasta 100 metros. ¿Hay algún amplificador de señal?\nEl cableado utp son 100 metros. Puedes poner un switch o hub después de tu router y aplicar los 100 metros a partir de ahí. El hub o switch reciben la senal, la regeneran y la amplifican...\nEl cable debe estar bien hecho para no perder paquetes, no tener crosstalk, atenuación ni return LOSS.


En urgencias – Tempo Lois\nObservo a mi padre mientras me bajan en camilla de la ambulancia. Le veo más mayor, con ojeras, parece seriamente preocupado, quien sabe que más ha averiguado. Mientras entramos en urgencias, oigo a la doctora decir:\nMujer, dieciséis años, traumatismo craneal por herida con objeto contundente. Perdida del conocimiento en dos ocasiones, aunque ahora está consciente.\nMe viene a la cabeza aquella serie de TV que tanto me gustaba, Hospital Central, de la que ahora me parece que soy una protagonista.\nPapá ha entrado con nosotros, no se separa de mí ni un momento. Me llevan a un box y, después de cambiarme de camilla, la Dra. Ana y el conductor se despiden de nosotros:\nMucha suerte, Martina, espero que te recuperes pronto.\nMi padre les da las gracias por su profesionalidad y nos quedamos solos. Se acerca y nos abrazamos, apoyando su cara en mi mejilla y su barba de tres o cuatro días hace que me sienta protegida.\nIntento identificar un sinfín de emociones que me embarga. Por una parte me siento triste por haber estado tanto tiempo sin su compañía y por otra estoy contenta de tenerle conmigo. Me gustaría decirle lo que siento, que le quiero, que le necesito, pero no sé porque no me salen las palabras.\nMe besa repetidamente en la mejilla, mientras dice:\nSiento mucho lo que te ha pasado, pero me alegro de que me hayas llamado. Tenía tantas ganas de verte, no te puedes imaginar lo que te he echado de menos. Te quiero muchísimo, hija.\nLe miro a los ojos y mientras unos gruesos lagrimones ruedan por mis mejillas, consigo abrir la boca y susurrar:\nLo siento mucho papá, me he portado como una niña malcriada. No quería apartarte de mí, no tengo derecho a decirte cómo y con quien tienes que vivir. Perdóname, papá. Te quiero infinito.\nSeguimos abrazados, aprovechando este pequeño momento de felicidad. Cuando pasamos por un buen momento dentro de una mala época es como encontrar un oasis en un desierto y ahora veo en él a mi oasis de paz.\nDe pronto, se abren las cortinas y asoma un enfermero joven y guapo. Me fijo bien y veo que es Miguel, el primo de Sofía. Recuerdo que, de pequeña, soñaba que éramos novios.\nMientras nos separamos, él se acerca sonriendo y me pregunta:\n¡Martina! ¿Qué ha pasado? He leído tu nombre en los ingresos y he pedido que me asignaran tus pruebas.\nNo sé exactamente qué ha pasado, no recuerdo nada – contesto mientras nos abrazamos.\nA primera hora de la tarde han traído a Valeria – dice él.\n¿Y cómo está? – pregunto asustada.\nPor ahora está en coma. Alguien le clavó una navaja en el costado, por suerte no ha tocado ningún órgano. Parece ser que al caer se golpeó fuertemente en la cabeza y perdió el conocimiento – explica Miguel.\nPero ¿se despertará? – intento averiguar.\nNo lo sé, puede estar horas, días, años, ¿quién sabe? – responde con seriedad.\nPues si ella no despierta y yo no recuerdo, no sé que va a pasar – digo azorada.\nParece que alguien te han golpeado en la cabeza y a ella le clavaron un cuchillo. ¿De veras no recuerdas nada? – sigue él.\nEs como si tuviera una palabra en la punta de la lengua, parece que va a salir pero se queda dentro – explico aturdida.\nNos informa de las pruebas que van a hacerme. Primero un análisis de sangre. Me obliga a relajarme en la camilla y empieza el protocolo.\nCierro los ojos, no quiero mirar cómo me pincha para sacarme sangre, igual me mareo de nuevo, sin embargo, me da miedo relajarme demasiado por si vuelvo a soñar con Valeria. En realidad, no sé si tengo ganas de recordar, me da pánico lo que pueda averiguar.\nEntreabro los ojos y observo a papá mirando su móvil, concentrado y preocupado. Vuelve a apartarse la cortina del box y entra un señor alto y robusto, Miguel lo saluda y me dice:\nEste es mi compañero Andrés, él te llevará a la sala de Radiología, donde te van a hacer un TAC. Tu padre te esperará aquí. Te dejo en buenas manos.\nMi padre me besa en la frente y Andrés empuja la camilla por esos blancos e impolutos pasillos del hospital.\nDe nuevo siento unas enormes ganas de fugarme, marcharme lejos y olvidarme de todo, pero sé que no puedo defraudar a mis padres y a mi hermano.\nLlegamos a una amplia y clara sala de espera y me deja a un lado mientras dice:\nEspera aquí, ahora vendrán a buscarte.\nGracias – contesto intentando sonreír.\nMe fijo en una chica que está sentada en una de las sillas, muy morena, vestida de negro. Creo que la conozco, pero no recuerdo de qué. Está mirando el móvil y, cuando levanta la cabeza, me mira y se levanta. Viene hacia mí.\nMientras se acerca cojeando recuerdo su nombre, Tania, no va a mi clase, pero sé que repite cuarto de ESO. Dicen que es una rebelde independiente, me parece que no tiene muchos amigos.\nCamina despacio, intentando no apoyar el pie en el suelo. Cuando, por fin, llega delante de mí, pregunta:\n¿Qué te ha pasado? ¿Estabas con la creída de Valeria? ¿Qué te ha hecho esa loca?\nSi, estaba con ella, pero no recuerdo nada – contesto sorprendida por la cantidad de preguntas juntas que me ha hecho, teniendo en cuenta que ella y yo no hemos hablado nunca en los cuatro años de ESO.\nMe han dicho que Valeria está en coma, ¿es cierto? – pregunta muy seria\nCreo que sí, aunque yo no la he visto – contesto también seria.\nY a ti ¿qué te ha pasado? – pregunto antes de que ella siga con un interrogatorio que no tengo ganas de responder.\nNada que no tenga solución, creen que tengo fracturados varios dedos del pie –responde con una mueca.\n¿Y cómo ha sido? – sigo indagando.\nMi padre quería castigarme, he empezado a correr y me he dado un golpe en el marco de la puerta – sigue explicando\nDe pronto nos quedamos en silencio, mirándonos, este momento se hace realmente incomodo, menos mal que sale una enfermera y pregunta:\n¿Martina García Pérez?\nSoy yo – contesto un poco asustada.\nEmpuja la camilla hacia el interior de una habitación un poco oscura. Detalladamente me explica lo que me van a hacer, repite varias veces que es muy importante que no me mueva, ni siquiera puedo respirar, ya que si no sale bien tendrán que repetirla.\nLa verdad no me hace mucha gracia que me metan dentro de un tubo. ¿Y si hay una avería, se para el mecanismo y me quedo dentro?\nCuando salgo del túnel respiro aliviada, no ha sido tan horrible como me imaginaba. Ahora solo queda esperar que el resultado no sea malo.\nCuando me vuelven a dejar en la sala de espera Tania ya no está, supongo que le estarán haciendo la radiografía.\nAndrés viene a buscarme y me lleva, de nuevo, por esos pasillos tan inmaculados, que irradian pureza. Me da por pensar que, si esas paredes pudieran hablar, tal vez nos sorprenderían lo que nos podrían contar.\nCuando llegamos, papá ya no está, veo sentada a mamá. Cuando me ve llegar da un salto de la silla y viene a abrazarme, está muy nerviosa, papá se lo habrá contado todo. Mientras me besa en la frente, me pregunta:\n¿Cómo estás? ¿Qué ha pasado? ¿Qué habéis hecho?\nMamá, me estás poniendo nerviosa – le digo con una leve sonrisa.\n¿Te duele la cabeza? – sigue preguntando.\nUn poco, encima de la nuca, alguien me golpeo – respondo un poco agobiada.\nSupongo que se da cuenta porque me abraza muy fuerte, pero con dulzura y su suave olor a violetas me tranquiliza.\nEste momento de paz y seguridad no dura mucho, ya que, de pronto, se abre de nuevo la cortina del box y entra un doctor alto y robusto, con el pelo cano, acompañado de Miguel, sus caras serias me asustan. Supongo que nos darán el resultado de las pruebas.\nEtiquetado AMBULANCIA, DAVID, EN AMBULANCIA, INTENTANDO RECORDAR, INTERROGATORIO, La Psicóloga, LAS PRUEBAS, MAMA, Martina y Valeria, Papá, Tempo, Toda la verdad\nEntrada anteriorEn ambulancia\nEntrada siguienteLa chica del ascensor


Argentina y Chile, los mejores en la final | Estadio Deportes\nArgentina y Chile, los mejores en la final\nPamperos y andinos reeditarán la final de la última Copa América, la cual tendrá sabor a venganza para Messi y compañía\nLos mejores equipos de la Copa América Centenario confirmaron su condición de favoritos al arranque del certamen y hoy están a 90 minutos de levantar el galardón de este certamen con 100 años de historia. Argentina y Chile hicieron válidos los pronósticos y repiten la final del año pasado que se celebró en el país andino y representó la primera y única Copa América para La Roja en su historia, donde con el apoyo de su afición se impusieron a la Albiceleste por la vía de los penales, no sin antes eliminar de manera polémica a Uruguay y Perú, en cuartos de final y semifinales, respectivamente.\nArgentina ¿La tercera es la vencida?\nArgentina llega a su tercera final consecutiva en tres años luego de perder la del Mundial de Brasil 2014 ante Alemania y la de Copa América 2015 ante el anfitrión Chile. Hoy, con Gerardo Martino en el banquillo y con Lionel Messi como referente en el campo, los pamperos buscarán sacudirse la malaria de 23 años sin ganar un título, además de quitarle la presión a la “Pulga”, quien no ha podido echarse el equipo al hombro para consagrarse campeón con su selección.\nPor si esto fuera poco, el coronarse en el torneo del Centenario también representaría un “calambre” para uno de los máximos rivales de Argentina a nivel regional, Uruguay, equipo que con 15 títulos es el “Rey de Copas” de América. La Albiceleste estaría alcanzando este número de trofeos, algo que sin duda generaría malestar entre la hinchada charrúa.\nLos argentinos no han desarrollado el mejor futbol del torneo, sin embargo, han mostrado efectividad para concretar las opciones de gol que tienen, aunado al peso de las individualidades, que les pueden decidir un partido que se torne difícil. Prueba de ello fue el 4-0 que, con poco, le endosaron a Estados Unidos en semifinales.\nLa Roja, a seguir haciendo historia\nLos chilenos, dirigidos por Juan Antonio Pizzi, han venido de menos a más en esta Copa América. El próximo domingo cerrarán el torneo como lo empezaron, frente a la Argentina que en su debut copero los derrotó 2-1. Sin embargo, los andinos se levantaron rápido y previo al duelo ante México -escuadra a la que de manera sorprendente golearon 7-0- mandaron una advertencia de lo que será La Roja en instancias finales: “Los amistosos son muy diferentes”, comentó en su momento el motor del medio campo chileno, Arturo Vidal.\nDe coronarse, Chile se confirmaría como el mejor equipo del Cono Sur al conseguir dos títulos seguidos de la Copa América, catapultando al “Rey Arturo”, Alexis Sánchez, Eduardo Vargas, Gary Medel, Claudio Bravo y compañía como la generación de oro de la selección andina, además de convertir a Argentina en el “Cruz Azul” de Conmebol con tres finales perdidas de manera consecutiva.\nSantos llega con ventaja de un gol a la Gran Final, pero los 'Diablos Rojos' los quieren detener


MOVIENDO WATIOS!!!: marzo 2010\nPublicado por Rubén en 12:04 7 comentarios\nPublicado por Rubén en 10:42 5 comentarios\nPublicado por Rubén en 12:23 9 comentarios\nCarrera de Pepino (Sufrimiento Extremo - Felicidad Infinita)\nAyer 14 de Marzo, tuvo lugar la tradicional carrera Master Memorial Joaquín Polo, más conocida como la carrera de Pepino.\nLa salida de Parla tuvo lugar a las 8 de la mañana, y en lo que tardamos en cargar las bicicletas en la furgoneta de Cubino, partimos dirección Torrejón para recoger al crack Galán. Por tanto, entre vaciles, fotos y demás comentarios fruto del nerviosismo previo a la carrera, el viaje se nos pasa en un plisplas.\nLlegamos a Pepino a las 9:30h, y a pesar de las preinscripciones, y de que la hora prevista para la carrera era a las 11:00h, allí había una cola del copón para retirar los dorsales.\nUna vez entregadas las licencias y recogidos los dorsales, cafelito de rigor, y al coche a cambiarse. La cosa pintaba bien en cuanto al tiempo se refiere, por lo que la mayoría de la gente optó por ir de corto con manguitos. Yo fui más conservador, y utilicé perneras y el maillot de manga larga.\nUn poco de calentamiento, foto de rigor, y para la línea de salida.\nRubén de la Llave Esteban\nRaúl Salgado Gutiérrez\nRaúl Tortonda Cruza\nRaúl Soriano Medina\nDavid Galán Pérez\nDavid Orgaz Camacho\nJavier Cubino González\nNervios de infarto, mi primera carrera, con el Piélago por delante, y sin saber para nada lo que me esperaba.\nPistoletazo de salida, todo el mundo ajustando calas y moviéndose nerviosa por el pelotón. Según me habían comentado, existía un tramo neutralizado…Mira, yo sólo se que desde que se dio la salida, ya íbamos a 50 km/h y allí pasaba gente por todos los lados.\nComo consecuencia de mis nervios iniciales y de la falta de experiencia, me encontré en un parte muy retrasada del pelotón, y sabía que como empezara así, mal me iban a ir las cosas. Poco a poco cojo confianza y voy remontando posiciones. Muchas curvas, muchos frenazos, y mucho control había que tener para no irse al suelo al mínimo roce.\nEn todo esto que empezamos la subida al Castillo de Bayuela, voy bastante bien colocado, pero no sabía que era tan duro ese tramo. Mantengo como puedo mi posición y tengo que hacer verdaderos esfuerzos para no descolgarme. Es en este punto donde se forman los cortes. Una vez arriba, echo una rápida mirada para atrás y medio pelotón había estallado en mil pedazos.\nUna pequeña bajada y empezamos con una zona de toboganes dura dura dura….Es en este momento cuando veo que se ha hecho un corte bueno por delante. No está muy lejos y vemos que van bastante abiertos ocupando todo el ancho de la calzada. Es frustrante ver cómo tienes a un grupo a pocos metros de distancia, y a pesar de ir completamente enfilados, era imposible recortarles la ventaja.\nEn este grupo íbamos Cubino, Galán y yo, y para mi fue la parte que decidió cómo iba a quedar al final de la carrera. Lo pasé muy muy mal, completamente encunetado y con un aire lateral flipante. No sabía ni dónde ponerme. Por momentos perdía contacto, lo recuperaba de nuevo, lo volvía a perder. Qué agonía.\nSin embargo, conseguí mantenerme en el grupo y de esta manera, dentro de un grupo de unos 25 tíos, tomamos el famoso “giro a izquierdas” que da comienzo a la subida del puerto. Esto es por decirlo de alguna manera, porque desde que se da la salida, TODO pica para arriba. Cubino tira para delante con un grupito y yo decido coger algo de aire porque la explosión sino iba a estar asegurada.\nUna vez que todo vuelve un poco a la calma, pienso que ya estoy en mi terreno, una ascensión por delante, en la que tengo mucho que decir.\nAlcanzo a David, me dedica un “muy bien Rubén” a modo de despedida, al que sólo puedo contestarle con un “bufido” y comienzo mi ascensión.\nPoco a poco fuí adelantando a gente, encontré un ritmo perfecto en el que me sentía “cómodo” y fue cazando a varios grupos.\nEn una de las curvas, giré mi cabeza hacia la izquierda, y escondido entre las ramas, pude distinguir al famoso “Hombre del Mazo”, que ese día se estaba ganando el sueldo de narices. Madre mía lo que pudo repartir en poco tiempo. Jamás había visto explosiones de ese calibre. Veías a gente subiendo con buen ritmo, y de buenas a primeras oías: “No puedo más, estoy hasta las pelotas”\nAl poco de comenzar la subida alcanzo al grupo en el que iba Cubino y me comenta que está muy jodido, que no puede más, y que los calambres le están matando. Le ofrezco la rueda, pero subiendo y en esas circunstancias, la verdad que de poco le iba a servir.\nY así hasta arriba junto con dos Castelares y un Orquin-Getafe. Eché mucho de menos a mi amigo Iván. Se que le hubiera encantado verme coronar el puerto, y además de la forma en la que lo hice. Ha pasado unos días un poco chungos, así que este mini-triunfo va por él.\nLa bajada la hago muy rápida. De hecho, creo que no dejé de dar pedales en toda la bajada. Por un lado, la pendiente no es muy pronunciada y te lo permite, y por otro, tenía un grupo a tiro y para lo que quedaba de carrera, tenía que hacer el esfuerzo de alcanzarlos.\nCuando llego a su altura, veo que están yendo a relevos, y les comento que a los primeros no voy a entrar porque me había pegado un calentón de muerte para cogerlos, y necesitaba coger algo de aire. Mientras, alguno del grupo me va comentando que el terreno que queda es bastante favorable, pero aún así quedaban un par de repechos bastante duros. Y lo eran, lo eran. Da igual los kilómetros que tenga una carrera o marcha, es indiferente. Siempre los últimos 10 km son insoportables, por lo menos en mi caso. Al llegar a Marrupe, el repecho nada más pasar el pueblo hace que me abrasen literalmente las piernas. Madre mía que dolor. Eso si, justo al coronarlo, ves el cartel que te dice que te quedan 5 km para meta, y además, bastante favorables.\nSeguimos con nuestros relevos, y a diferencia de lo que sucede en las marchas, entramos todos juntos, fuerte pero sin sprintar e intentar rebañarnos un puesto.\nAl final, 2h 28 minutos, a 2’ más o menos del grupo de Jaby80 y a unos 5’ del grupo de Tortonda. Respecto al ganador, pues unos 8’.\nDesgraciadamente, el “infalible” sistema de cantar los dorsales según los ciclistas pasan en pelotón a 50 Km/h no funcionó a la perfección esta vez, dejando a la mitad de mi grupo fuera de la clasificación.\n1.- Lo primero de todo, felicitar a todos los integrantes de mi equipo. Lo de ayer fue muy muy duro y todos dieron todo lo que tenían. Por delante de mi, Tortonda y Jaby, poco tengo que decir, ayer vi el horror de cerca, lo que cuesta estar ahí.\n2.- Me lo pasé en grande. Ojo, me lo pasé bien porque tuve fuerzas para estar ahí. Eso sí, viví unas sensaciones de dolor que no había sentido nunca.\n3.- En este nivel se habla de la importancia de la colocación y de la experiencia. Yo creo sin embargo que ayer cuando se hizo el corte yo tuve que darlo todo para mantener mi posición en mi grupo, por lo que casi puedo asegurar que no podría haber estado en el grupo delantero.\n4.- Me sorprendió el ritmo que pude mantener durante toda la carrera. En el kilómetro 10 ya iba sufriendo, pero el mismo sufrimiento lo llevaba en el kilómetro 80, sin altibajos. Mirando la potencia durante la carrera, no se aprecia ningún bajón significativo. Por tanto, me falta ganar explosividad.\n5.- A diferencia de las marchas, en este tipo de carreras, cada minuto es un mundo. Yo ayer llegué a 8’ del ganador, y puede parecer poquísimo. Os puedo asegurar que la mejora necesaria para estar un minuto más adelante es brutal.\nPublicado por Rubén en 12:52 9 comentarios\nAntes de que sigáis leyendo, recomiendo a todo aquel que no sea de mente abierta que pare en este punto y no malgaste su valioso tiempo. De esta manera, no tendré que soportar vuestros odiosos comentarios en la Vega mientras me lleváis con el gancho, jajaja.\n1.- Mantener un correcto equilibrio entre entrenamiento y descanso\nLos beneficios del entrenamiento se maximizan cuando estamos adecuadamente (o mejor dicho, completamente) descansados de cada entrenamiento. Muchos factores como horas de sueño, estrés laboral, dieta, ect, tienen un impacto directo sobre el alcance y la calidad de la recuperación. Una buena regla es que debemos sentirnos frescos varios días a la semana, sobre todo justo antes de una carrera. Hay que evitar la intensidad en los días “fáciles”, de manera que estemos descansados para aplicar intensidad en los días duros.\n2.- Debemos ser coherentes con nuestra evolución en el entrenamiento\nHay que evitar grandes aumentos repentinos en cada una de las 3 variables básicas del entrenamiento: frecuencia, duración e intensidad.\nEl estrés fisiológico es un producto de estas tres variables, y es necesario aumentarlas de forma mesurada y gradual, especialmente en los principios de la temporada, de manera que sea preferible entrenar “de menos” a hacerlo “de más”.\nUno de los errores más comunes a la hora de entrenar con potencia es querer mover más vatios en cada sesión. La paciencia es una virtud, y lo bueno lleva tiempo.\n3.- No confundir “sobreentrenamiento” con falta de descanso\nLa gente normalmente suele preocuparse por el sobreentrenamiento, pero para la mayoría de ciclistas de nuestro nivel, el verdadero problema es el descanso, ya que como consecuencia del trabajo y obligaciones familiares (para la mayoría) no permiten que el sobreentrenamiento llegue a ocurrir. Sólo los corredores profesionales son propensos al sobreentrenamiento real (crónica o fatiga de larga duración).\n4.- Saber quienes somos, de dónde partimos, dónde estamos y hacia dónde queremos llegar\nDebemos tomar conciencia de cuando utilizar una carrera para entrenar, o para obtener un determinado resultado, cuando “apretar” en un entrenamiento, cuando rodar fácil, y cuando descansar. En este caso, el medidor de potencia es tremendamente útil, ya que te puedes sentir bien, pero sin embargo, si no eres capaz de mover la potencia que te habías fijado, es el momento de tomarte un descanso.\nEl resultado que podamos obtener de un entrenamiento depende de numerosos factores, como en qué momento del día lo hacemos, el nivel de motivación, si tu día de trabajo ha sido duro, ect.\n5. Debemos encontrar nuestro propio “ritmo”\nPara este punto, creo que el sistema de entrenamiento por potencia es el ideal, hasta el punto de ser totalmente imprescindible para en entrenamiento interválico y pruebas contra el crono, ya que permite maximizar el trabajo que podemos desarrollar en un periodo determinado, evitando la fatiga que deriva en un rendimiento desigual.\nNuestro ritmo viene determinado por 2 variables: la potencia, que aporta un dato objetivo, y el esfuerzo percibido (PE), que regula dicha potencia, ya que ante buenas sensaciones, tendemos a pensar que vamos bien, a pesar de que la potencia nos está diciendo lo contrario.\nHay 2 factores que influyen para que empecemos demasiado “fuerte” a la hora de desarrollar un intervalo: por un lado, nuestro previsión del esfuerzo (es decir, como sabemos que va a ser duro, empezamos muy fuerte), y por otro lado, existen estudios que demuestran que la percepción del esfuerzo tarda aproximadamente 5 minutos en ajustarse (una barbaridad para el entrenamiento interválico). Es mejor preocuparse por cómo terminamos un intervalo, a cómo lo empezamos.\n6.- Es necesario un correcto equilibrio entre carreras y entrenamiento estructurado\nTanto las carreras como las marchas cicloturistas “imponen” determinadas exigencias neuromusculares, así como variaciones de intensidad que son difícilmente replicables en un entrenamiento estructurado, de manera que mucha gente le da excesiva importancia a que el mejor entrenamiento son las propias carreras o marchas. Sin embargo, existen estudios que demuestran que las carreras o marchas no son tan efectivas en nuestro crecimiento como el entrenamiento combinado de zona 3 y el entrenamiento en nuestra zona de Umbral de Lactato, destinado a incrementar nuestra capacidad aeróbica y capacidad muscular a través de un proceso conocido como biogénesis mitocondrial. Después de una marcha o carrera, se necesita “reconstruir” nuestra capacidad aeróbica y nuestro umbral de lactato a través del entrenamiento estructurado. Muchos ciclistas olvidan este concepto, y sólo estructuran en el periodo pre-competitivo.\n7.- Mantener un cierto nivel de forma en periodos de fuera de temporada\nDe la misma manera que en el punto 2 hemos hablado de crecer de forma progresiva, no es recomendable una vez acabada la temporada dejar caer demasiado nuestro estado de forma. Un programa de “fuera de temporada” debe incluir cierta intensidad que estabilice nuestros 3 sistemas de energía.\n8.- Cuidado con los cambios de deporte\nHay que tener cuidado a la hora de alternar el ciclismo con otros deportes en la temporada pre-competitiva. Por ejemplo, si queremos correr o nadar, es importantísimo empezar despacio, con sesiones cortas y de poca intensidad, ya que la musculatura necesita tiempo para adaptarse a las nuevas demandas. En caso de duda, poco y no mucho.\n9.- Tener un plan organizado de trabajo\nTodos los puntos anteriores ponen de manifiesto la importante de tener un planning de trabajo, tanto a largo como a corto plazo. El motivo de esta periodización es lograr un entrenamiento coherente y previsible, de modo que podamos crecer de manera sostenible, evitando lesiones y llevando a cabo un balance equilibrado entre frecuencia, duración en intensidad.\nBásicamente, cualquier programa de entrenamiento comprende 4 estados generales:\n1- Periodo de Preparación General\n2.- Periodo de Preparación Específica\n3.- Periodo de Competición\n4.- Periodo de Transición\nCada entrenamiento debe ser seleccionado cuidadosamente en relación a nuestros objetivos personales, y se debe tener cuidado con la improvisación, ya que con demasiada frecuencia, salidas de 2 horas a soltar piernas, se nos han convertido en auténticas carreras por la Vega.\n10. Mantener un registro de los entrenamientos\nMuchos ciclistas guardan sus datos de entrenamiento, pero sin embargo, son muy pocos los que hacen uso de ellos. Muchos datos de nuestro entrenamiento (en mi caso, mis valores de potencia), bien organizados y analizados, me ayudan a ver las tendencias a lo largo de días, semanas y meses, detectando mejoras, puntos fuertes y puntos débiles.\nA menos que pertenezcas al 0,05% de los practicantes de este deporte que es profesional, ESTO ES UN HOBBY y NO UN TRABAJO.\nPor tanto, como no nos da de comer, hay que encontrar la motivación suficiente para entrenar duro y disfrutar con lo que hacemos. Por mi parte, el sabor a sangre en la boca y haceros sentir mal con mi ritmo “pestoso".\nPublicado por Rubén en 12:14 4 comentarios\nPublicado por Rubén en 12:21 10 comentarios\nEL SWEET SPOT (Mi zona de entrenamiento preferida)\nAntes de entrar en materia, y aunque los conceptos estarán en algún post anterior, vamos a recordar el concepto de Umbral Funcional:\n“Se define umbral funcional como la potencia media que se puede mantener durante una hora sin fatiga, motivado y suficientemente descansado”\nAlguien puede pensar que no tiene sentido el término “sin fatiga” en la definición. Pero ojo, cuando hablamos de fatiga, no nos referimos a que lleguemos frescos al final de la prueba, sino que el esfuerzo debe ser continuo durante la misma, no “petando” a los 40’ y haciendo el resto agonizando. De ahí la dificultad de la prueba, ya que hay que conocerse muy bien, y saber hasta dónde podemos llegar.\nEl Umbral Funcional es el principal determinante del rendimiento en los eventos de fondo, como puede ser el Triatlon o las Marchas Cicloturistas.\nPor lo tanto, el objetivo para la gente interesada en rendir en estos eventos debe ser aumentar ese Umbral Funcional, y esto se consigue fundamentalmente a través de:\n1.- Entrenamiento en zona 4, básicamente a través de series de 20’ de duración al 95%-104% del Umbral separadas por recuperaciones de 5’.\n2.- Entrenamiento en zona 3, con tiradas largas (> 2 horas) al 75%-85% del Umbral\nEl problema reside en que en los entrenamientos de zona 4, si bien las adaptaciones fisiológicas son importantes, tienen el inconveniente de que no es posible realizar el volumen necesario por ser demasiado intensas, o en niveles altos, las adaptaciones fisiológicas que se producen son distintas.\nEn el entrenamiento de zona 3 ocurre lo contrario, ya que si bien el volumen es importante, la intensidad no es suficiente para producir adaptaciones.\nY es aquí donde entra en juego la zona conocida como Sweet Spot (zona dulce), en la cual se puede obtener una combinación de volumen que maximiza las adaptaciones fisiológicas sin causar tanto daño muscular, facilitando que al día siguiente podamos entrenar sin problemas.\nEsta zona se encuentra localizada en la parte alta de la Zona 3, y en la parte baja de la Zona 4, aproximadamente en torno al 91% del Umbral Funcional.\nEl entrenamiento básico de esta zona consistiría en 70’-80’ al 91% del Umbral Funcional. Lo normal es hacer este entrenamiento en rodillo, puesto que en carretera intentar mantener un rango de potencia es sumamente complicado. Cuando salgo a carretera, utilizo un concepto conocido como KR de Carmichael, que trabaja a pulso en lugar de hacerlo a potencia (Venga, ya se que os puede el ansia y el hambre de conocimiento, pero todo a su tiempo chavales/as.\nPublicado por Rubén en 9:49 1 comentarios\nPublicado por Rubén en 11:42 6 comentarios


La política llega a los muñecos Lego. La inauguración en Madrid del mayor centro de construcción lego de España ha reservado un lugar especial para la iniciativa de laSexta. Los políticos españoles, convertidos en muñecos de Lego.\nElectricbricks es una tienda especializada en marcas de construcción como Lego. La inauguración de este centro, el mayor de su tipo en España, es también el debut de una exposición de los politilegos de laSexta y su Congreso de los Diputados.\n"Un día, observando todas las minifiguras de Lego, reparé en una: era clavada a Mariano Rajoy. Y de repente vi otra figura con coleta, y pensé: 'si le pongo la coleta a un señor con barba es Pablo Iglesias'", cuenta Jaime Rull, creador de los politilegos.\nPoco después, los muñecos políticos dieron el salto a Youtube. Y, tras su aparición en Internet, los politilego dieron el salto a la televisión. Antonio García Ferreras llegó a presentar a los políticos a sus 'alter-Legos'. Los expertos en figuras Lego están encantados con esta exposición al público del Lego-Congreso.\nEn la cuenta atrás de las elecciones, el creador los politilego hace sus propias investiduras. "Puede ser desde Mariano Rajoy, Pedro Sánchez, Pablo Iglesias o Albert Rivera hasta un soldado imperial de la Guerra de las Galaxias", bromea Rull. Pero podría darse, vista la situación política, que hasta un muñeco de Lego fuera presidente de España.\nSE PODRÁ EMULAR A FERRERAS CON EL PACTÓMETRO\nPactómetro 3.0 en la web, 'ARV: Objetivo La Moncloa', videos en streaming… el 26J en laSexta y en laSexta.com\nUNIDOS PODEMOS MANTIENE LOS 71 ESCAÑOS QUE ACUMULABAN POR SEPARADO\nPablo Iglesias: "Los resultados no son satisfactorios, nos preocupa la pérdida de apoyos del bloque progresista"\nHABRÁ RIGOR Y DISCRECIÓN EN LAS CONVERSACIONES CON LOS PARTIDOS\nRajoy hablará con todos los partidos con representación en el Parlamento para intentar formar Gobierno


La incompetencia del gobierno porteño lo forzó a abandonar la estación de subte en Recoleta, un caso fotografiable de imprevisión. El amparo por la casa de Podestá muestra a quién defiende el macrismo y un memo de un funcionario menor da la punta de una interna.\nUno de los grandes temas de filosofía aplicada es aquel que se pregunta dónde acaba la incompetencia y dónde arranca la mala fe en la gestión macrista. La pregunta es relevante para intentar entender la errática conducta del gobierno porteño, su costumbre de tropezar siempre con la misma piedra y su sorpresa ante la protesta general ante las “mejoras” que quiere regalarles a los vecinos. Un elemento es clarísimo: ni a Mauricio Macri ni a sus funcionarios políticos les importa realmente gobernar Buenos Aires sino llegar a la presidencia. Esto se nota en que las prioridades son cosméticas, para la foto, con una verdadera alergia al aburrido trabajo de mantenimiento que hace a la gestión municipal.\nSin embargo, este elemento no alcanza para explicar las idas y venidas en nuestro municipio, con lo que hay que sumar el religioso cuidado de Macri hacia “su” industria, la construcción especulativa del tipo hagamos cualquier cosa que no hay mañana. Y esto no es un tema de corrupción, es un tema de riñón, de centro, de solidaridad entre empresarios del mismo rubro.\nPero ni así alcanza para explicar la falta de política, las obras que despiertan motines barriales en lugar de ganar votos, los amparos de ONG, la ínfima calidad de lo que construyen. Hay un aspecto en que la única razón suficiente es la incompetencia. Quien quiera ver un ejemplo enorme, simbólico, físicamente masivo, puede acercarse a la plaza Intendente Alvear, donde encontrará grandes camiones llevando tierra y una pala mecánica aplanando el pozo que iba a ser la estación Plaza Francia del subte H. El gobierno porteño se rindió, desistió de hacer la estación en ese espacio protegido como monumento nacional y ahora cavila dónde ponerla.\nEl titular de Sbase, la empresa estatal que maneja el subterráneo, acusa a Basta de Demoler de haberle “hecho perder” 50 millones de pesos con el amparo que detuvo las obras. El funcionario no es un intelecto enorme, con lo que tal vez no comprenda cabalmente que si se perdió semejante dinero fue por insistir en hacer una obra fuera de la ley. La Legislatura que aprobó el plan de obras votó que la estación Plaza Francia estuviera –vaya originalidad– en la Plaza Francia. Sbase decidió un buen día que era más fácil evitar un gran caño bajo Pueyrredón y hacer la excavación y las obras en la Intendente Alvear. El funcionario a cargo hasta intentó explicarle al juez del amparo que “era lo mismo” porque “todo el mundo le dice Plaza Francia a la Intendente Alvear”. La cara del juez resultó inolvidable...\nO sea que la pérdida de dinero se debe, directamente, a la creatividad ingenieril del PRO en funciones. Ahora hay que ver dónde habrá estación en la zona, si al pie de la Facultad de Derecho, como se hablaba el año pasado, si frente al Palais de Glace, en la plaza que ordena la ley, o en ninguna parte. Y también queda la pregunta de qué van a hacer con el desastre causado por la obra frustrada en el paisaje diseñado por Charles Thays. ¿Será restaurado? ¿O quedará a cargo de la creatividad del paisajista Santilli, ministro de Espacios Públicos? Sbase se limitó a decir en un comunicado que le encargaron el tema al paisajista Eduardo Ottaviani, que antes de fin de mes debe presentar un anteproyecto. El problema es que la empresa de subtes dice que su encargo es “que conserve la armonía del conjunto y entorno” y también que “evalúe realizar mejoras”. Ojalá que no, que no realicen “mejoras”.\nSi el cargo de que el macrismo en el poder defiende los intereses de las constructoras suena exagerado o crispado, la discusión por la protección de la vieja casona del obispo Podestá puede servir de ejemplo claro. La casona italianizante es vieja de más de un siglo y una joyita escondida en el sentido literal. Fue casco de una quinta o chacra sobre un camino que luego fue la avenida Gaona y el sucesivo loteo de su parque la dejó oculta en el pulmón de manzana. De hecho, parece una miniatura, porque lo único que se ve de afuera es un portón de reja que da a un pasillo larguísimo.\nLa casa, por vieja, bien preservada y usada por un defensor señero de los derechos humanos, fue declarada patrimonio porteño con el muy raro grado de protección estructural. Esta figura no sólo la protege de cualquier cambio, sino que limita severamente cualquier obra en su entorno. Pues bien, la ciudad autorizó a la firma Summa a demoler y construir en una vieja propiedad que tiene medianeras con la casa de Podestá, algo explícitamente controlado por el grado estructural. Un amparo detuvo la obra en la etapa de demolición.\nLa constructora podría –acaso debería– haber accionado contra la Ciudad por haberle dado un permiso de obra ilegítimo, que no tiene validez. Pero prefirió apelar el amparo, con lo que el juzgado pidió un peritaje. Este lunes, 4 de febrero, se debería haber realizado el acto a la mañana, pero no concurrió nadie del juzgado y cuando los abogados de las partes se encontraron en el lugar se desayunaron con que el perito oficial de la Ciudad había llegado media hora antes, había hecho unas anotaciones y se iba afirmando que haría su escrito en su casa... Hasta los abogados de la Ciudad protestaron ante semejante disparate.\nEn el caso de la primera sede de la parroquia de la calle Mansilla, otro edificio catalogado que la ciudad permitió demoler y fue salvado por un amparo, la protección a los empresarios fue todavía más explícita. Una audiencia de conciliación se realizó en el Ministerio de Desa-rrollo Urbano y tuvo como protagonista a la funcionaria Susana Mesquida, del CAAP y supuesta defensora del patrimonio, tratando de convencer a los vecinos de aceptar la propuesta de los inmobiliarios. Que se limita a un museo en la planta baja de la torre a construir sobre los escombros del edificio.\nEste relato da una impresión de coherencia que no responde a la realidad del macrismo porteño, que tiene contradicciones –más incompetencia– o simplemente internas, como la que parece que le quiere armar el ministro de Cultura, Hernán Lombardi, a su colega de Desarrollo Urbano, Daniel Chaín. A mediados de enero, un funcionario de bajo rango le envió al director general técnico, administrativo y legal de Cultura, Alejandro Capato, un memo que contiene una verdadera bomba de tiempo contra Chaín, su secretario Héctor Lostri y otros funcionarios. La historia es pequeña, pero los escándalos, como los árboles, crecen de semillas.\nEl funcionario autor del memo es Ricardo Pinal, el ex tercer candidato suplente a comunero –perdidoso– que fue elegido a dedo para hacerse cargo de la Comisión para la Preservación del Patrimonio Histórico Cultural porteño. Esta entidad, mixta de la Legislatura y Cultura, es un histórico sello de goma desconocido para el público hasta que la tomó Mónica Capano, una kirchnerista que descubrió que así tenía un asiento en el Consejo Asesor en Asunto Patrimoniales. Este CAAP decide el destino de los edificios anteriores a 1941 y tiene el sí fácil hacia los demoledores, con lo que Capano comenzó una sistemática campaña de denuncia de manejos, permisos y ocultamientos.\nPara sacársela de encima, el PRO puso al poco sutil Cristian Ritondo, que quebró la tradición de que la Comisión tuviera un titular de la oposición y puso el proyecto sobre tablas, sin aviso. El golpe funcionó y el 12 de julio el ex tercer suplente se hizo cargo de la entidad, por la que apareció por primera vez recién en agosto. Pinal, tal vez por orden superior, comenzó a hacerle la vida imposible a todo el personal contratado por Capano, llegando al extremo de darlos por despedidos sin telegrama. La diputada Susana Rinaldi hizo un pedido de informes, que Pinal tuvo que responder vía Capato. Y allí aparece la bomba.\nSucede que la ex titular Capano no iba en persona a todas las sesiones del CAAP y enviaba a tres delegados en su nombre. Pero Pinal acusa por escrito, con su firma y con membrete porteño que no aparece, “el registro de designaciones de representantes ante el CAAP”. Esto, formalmente, es una acusación contra Capano, pero las repercusiones superan por mucho este nivel: si los enviados por la Comisión al CAAP no tenían mandato, sus votos no fueron válidos y las actas que permitieron demoler cientos de edificios no tienen entidad legal, son impugnables.\nPinal depende directamente del ministro Lombardi y el CAAP del ministro Chaín, con lo que se sabe cuál es el submarino que manda el misil y cuál es el objetivo a volar. Sería un espectacular caso penal si esto fuera cierto, con lo que es difícil aceptar que un funcionario menor y de tan poco peso político propio como Pinal actúe solito poniendo semejante cosa por escrito. Otro misterio a resolver en el futuro.


ENSALADA ROLDIN | Pinchos & Canapés\n22 junio, 2012 31 enero, 2016 ~ Graci-a\nNo me gusta ponerle mi nombre a los platos, jamás se me ha ocurrido, pero en esta ocasión es diferente porque esta ensalada fue un regalo que me hicieron para mi cumpleaños. Alguien a quien aprecio mucho la hizo para mí y le puso este nombre.\nAsí es como me llaman mis amigas desde los 14 años pero debe ser que a Paco le hizo gracia y por eso le puso este nombre a la ensalada. Dijo que era para mí..\nEn este blog se quedará para siempre…un buen regalo sin duda. :-). Muchas gracias.\nAprovechámos algunas de las hortalizas que recibí de Tienda Tu Frutería. Llegan a casa en una caja de corcho, perfectamente envaladas, protegidas y en perfecto estado como podéis ver en la foto..\nCada vez que se saborea uno de los productos de esta tienda, la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) recibe un donativo con el que ayuda a vivir mejor a las personas que luchan contra esta enfermedad.\nLa elaboración de la ensalada es larga pero no complicada y el resultado merece la pena por lo vistoso de su colorido y la cantidad de ingredientes que lleva, eso si, hay que tener una fuente muy muy grande para presentarla tipo buffet. Y si no la tenéis, podéis servir cada ingrediente en un plato y que cada persona se vaya echando en el suyo de lo que más le apetezca..o de todo!\nHay cosas que podéis preparar con antelación, incluso horas antes…esto siempre es una ventaja.\nEs una ensalada que merece la pena hacer. Todos los ingredientes se mezclan en el plato junto con el arroz y a pesar de que cada uno lleva un aliño diferente, combinan perfectamente. Hacía tiempo que no comía una ensalada tan original y tan rica.\nPrimero lo que se puede hacer con antelación ya que no hay problema en que estén en la nevera hasta el momento de servir la ensalada:\nPatatas: Cocidas y cortadas en rodajas no muy gordas o en dados medianos y aliñadas con cebolleta picada, perejil, aceite, vinagre y sal.\nRemolacha: cocida y partida como las patatas. Se aliña con vinagre de módena y sal.\nSalsa para aliñar los pepinos: se bate un yogur natural sin azúcar con un poquito de queso azul, unas hojas de hierbabuena y un pelín de pimienta si os apetece. Si queréis, se le puede añadir un chorrito de nata y vais probando hasta que os guste como queda. No hay problema en tener la salsa unas horas en la nevera, eso si, no aliñéis los pepinos con ella hasta el último momento para que no suelten agua y la echen a perder.\nPimientos rojos y verdes: asados sin aliño ninguno y partidos en tiras.\nTomates: sin piel y verdosos pero maduros aliñados con ajo picado muy muy fino, sal y con aceite buenísimo.\nY ahora lo que es mejor hacer en el último momento para que no se ponga feo o simplemente porque está más rico recién cocinado:\nCalabacines: en rodajas y a la plancha con unas escamas de sal\nAguacate: aliñado con pedacitos de tomate, zumo de limón, sal y unas hojas de hierbabuena o de salvia como para hacer el ceviche. Aunque lleva limón y no se oxida, prefiero hacerlo en el último momento.\nBerenjena: partida en gajos y asada en el horno con un chorrito de Aceite.\nArroz cocido y aliñado con un Alioli ligero servido sobre una hoja de lechuga que colocaremos sobre el arroz. El alioli se puede hacer con antelación y guardarlo en la nevera. Mi consejo es que el arroz lo cocinéis en el último momento.\nEscarola picada muy fina. Aliño: se pican unos ajos muy finos, casi del mísmo tamaño que el arroz y se fríen en aceite muy fuerte. Se sacan y se escurren en papel de cocina. Regamos la escarola con el aceite en el que hemos frito los ajos, sal maldon y si no tienes granada, pues le echas unas uvas pasas picadas y finalmente los ajos.\nLechuga: muy picada y aliñada con Aceite de Oliva Virgen Extra y sal.\nZanahorias cocidas y partidas en rodajas rehogadas con un chorrito de aceite y miel. Si queréis podéis ponerle encima unas hojas picadas de romero.\nNo os he puesto cantidades porque está hecha a ojo. Espero que no os importe. :-) pero si tenéis alguna duda, estaré encantada de ayudaros.\nY aunque no lo he especificado siempre, está claro que en todo momento el aceite tiene que ser de Oliva Virgen Extra, excepto el usado para hacer el alioli que puede ser de girasol.\nSi tenéis a alguien que os sirva de pinche de cocina mucho mejor.\nDe verdad, os animo a que la hagáis en casa y luego me contéis qué os ha parecido. No sólo me gustó por la ilusión que me hizo el regalo, es que es una maravilla.\n23-03-2014: alguien en twitter (nos seguimos mutuamente) y que prepara esta ensalada que dicho sea de paso es de origen árabe, me ha dicho que ella también la acompaña con unas judías verdes finitas aliñadas con una vinagreta suave y unos champiñones al ajillo\nPublicado en Ensaladas, Paco Mérselos, Verduras Hortalizas y Legumbres\tEnsaladas\n< Previous PIMENTADA DE SEBAS\nNext > DELICIAS DE MORCILLA\n29 comentarios en “ENSALADA ROLDIN”\nPingback: CREMA DE MAÍZ CON SETAS EN CONSERVA Y PAN FRITO CON AJO NEGRO |\nPingback: SOBRE EL ACEITE DE OLIVA. SU PROCESO, CUALIDADES Y VARIEDADES |\nPingback: TOMATES DE PERA CARAMELIZADOS PACO MÉRSELOS | PINCHOS Y CANAPÉS\n17 junio, 2013 en 9:40 pm\nCierto. Quien la hace repite. Se de amigos míos que la han hecho en su casa después de probarla en la mía.\n17 junio, 2013 en 2:52 pm\nEsta ensalada esta buenisima la e probado en otras ocasiones es tipica de marruecos , sobre todo en bodas….recomiendo a que os animeis hacerla y repetireis os lo aseguro . Se sirve en esos platos que son tipicos de alli .\n27 junio, 2012 en 7:42 pm\nSi jamía si,,,y eso q la foto no le hace justicia!…es con flash! La verdad es que llegan muy bien a casa..\n27 junio, 2012 en 5:52 pm\nq buena pinta tienen las verduras,no?\n23 junio, 2012 en 3:17 pm\nDeliciosa y perfecta para estos dias que hace tanta calor\n22 junio, 2012 en 10:06 pm\nPues hazla un día q tengas tiempo! bss\n22 junio, 2012 en 10:05 pm\nSi, la hizo para mí.\nRóldin me llaman mis amigas del alma y amigas cercanas…y las madres de mis amigas del alma tb me llaman así! jeje… A mí me gusta aunque reconozco que Gracia es un nombre bonito y poco oído, a pesar de Gracita Morales… Un beso muy fuerte.\n22 junio, 2012 en 10:02 pm\nLa verdad es que sí, que es espectacular..\n22 junio, 2012 en 10:01 pm\nPaco, que es muy ordenado y un artísta. Bss\nVale, dilo dilo! bs\n22 junio, 2012 en 9:51 pm\nQue maravilla, me encanta la disposición de los ingredientes.\n22 junio, 2012 en 6:04 pm\nMaravilla de ensalada, completísima y cada cosa con su aliño, imagino como está. Bss!!\n22 junio, 2012 en 5:59 pm\nun plato veraniego estupendo y si te la regala un amigo mucho mejor\n22 junio, 2012 en 4:54 pm\nPero Graci!!! esto si que es un regalazo de cumple! que suerte, han bautizado a una ensalada con tu nombre!!\nAndaaa así que tus amigas te llaman Róldin!!jijijii, pues a mi me gusta mas Graci!;-)\nLa ensalada me encanta, supercolorida, supercompleta y creo que superrica, no??\n22 junio, 2012 en 2:39 pm\nPues Róldin, esa ensalada hecha con tu nombre me encanta. Hace años me comí una paredida en un restaurante, pero en el centro ponían la salsa, y además de lo colorida que queda es genial y mezclando los ingredientes\n22 junio, 2012 en 1:13 pm\nQué orden tiene la ensalada, da casi pena descolocarla…aunque yo lo haría con gusto.\n22 junio, 2012 en 11:54 am\nYo creo que le falta algo a esta ensalada… En cuanto encuentre que es lo que le falta, te lo digo… en cuanto lo encuentre, porque mira que tiene cosas. XD Besos.\n22 junio, 2012 en 10:53 am\nSi, es cierto! Saludos.\nPues un día con tiempo la preparas..besos\n22 junio, 2012 en 10:52 am\nPues claro, por eso dejé mi nombre. Paco la llamó así y así se quedará!\n22 junio, 2012 en 10:38 am\nMadre, que ensalada más completa, te sirve de plato único. Saludos!\n22 junio, 2012 en 9:23 am\nÉsta si que es una señora ensalada y no las que me preparo yo rapiditas para cenar. Super elaborada, seguro que se nota la diferencia de las que solemos hacer normalmente. Desde luego merecerá la pena probarla. Besotes\n22 junio, 2012 en 8:08 am\nla verdad que presentar así una ensalada está muy bien, nunca se me hubiera ocurrido así todo separadito, me quedo con la idea!! y nada, si tiene valor el nombre por quien te la hizo por primera vez, hay queda, escrito y con constancia!\n22 junio, 2012 en 7:30 am\ntiene que estar de vicio¡¡¡¡¡me encanta el nombre


BELLEZA DE PANDORA: Invierno de contrastes de luz y sombras\nPublicado por pandora en 4:40\nAndrés Guerrero Serrano 18 de enero de 2012, 1:59\nSoy invernal. Nací en pleno invierno y la verdad es que me siento a mis anchas, a mi gusto. Me encantan esos árboles pelados, esa escasez de hierbas, ese recogimiento, ese contraste. Me siento a gusto cuando llueve o cuando nieva. Me encanta ver el frío externo mientras me tomo un buen té arrimado al fuego de la estufa, de la chimenea o cocinando en mi cocina "económica" de leña.\nMe encantan los colores apagados del invierno. Pero lo que más me gusta es que tras esta nadedad enconstrada, dentro de unas pocas semanas empezarán a florecer los almendros de mi Moncayo amado, y tras ello empezarán las hayas a brotar, los robles a verdear y la naturaleza explosionará en una maravillosa y plena voluptuosidad.\npandora 18 de enero de 2012, 12:53\nSí Andrés, eso es, el invierno es bello en su crudeza, auténtico, certero en su concreción y desnudez, es grande como pocos.\nEL calor es su contraste, ése que buscamos dentro en casa...o como os digo, en el corazón; el invierno nos mete dentro del mundo y de uno mismo, ¡qué necesario intento!\nGracias por la fidelidad de tu encuentro en los comentarios.


¿Cual es el mejor antivirus para Windows? ~ BLOG DE CULIACAN\n¿Cual es el mejor antivirus para Windows?\nUna computadora requiere tener un Antivirus para estar protegida contra cambios no autorizados. El antivirus es un requisito esencial para conservar funcional los archivos y al propio sistema operativo.\nHay muchos antivirus. Los hay gratuitos y de pago; buenos y malos; bonitos y feos; pero también hay algunos falsos antivirus que en lugar de proteger, se dedican a romper las barreras de seguridad para instalar Malware, programas de seguimiento y otros sistemas no deseados.\nSecurity Essentials es un antivirus gratuito creado y distribuido por Microsoft para los sistemas operativos Windows que tengan licencia original. Actualmente es el mejor antivirus gratuito para Windows.\nEs el mejor porque es: gratuito, funcional, efectivo y bonito.\nNo te arriesgues instalando cualquiera, mejor que sea Security Essentials que se adapta mucho mejor a los sistemas Windows que cualquier otro. Puede ser descargado desde los servidores de Microsoft "por el precio más bajo: gratis" --> Descargar Security Essentials.\nNota: Es funcional para los siguientes sistemas operativos Windows: Vista, 7 y 8. Recordemos que XP dejó de recibir actualizaciones oficialmente y de manera general y un antivirus obligatoriamente debe tener actualizada, de manera continua, la base de virus.\nBy Camila Beltran a la/s 12:55


La cirugía en el feto reduce las complicaciones derivadas de la espina bífida, según un estudio - Doctissimo\nLa cirugía en el feto reduce las complicaciones derivadas de la espina bífida, según un estudio Buscar\nLa cirugía en el feto reduce las complicaciones derivadas de la espina bífida, según un estudio\nPor EFE - 11/02/2011\nLa espina bífida es una malformación congénita que se caracteriza porque el tubo neural, que alberga el sistema nervioso central, no se fusiona correctamente y la columna vertebral no se cierra del todo causando daños neurológicos y parálisis en las piernas. EFE/Archivo© EFE 2011. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los contenidos de los servicios de Efe, sin previo y expreso consentimiento de la Agencia EFE S.A.\nWashington, 10 feb (EFE).- La cirugía en el feto se muestra como una nueva posibilidad para reducir las complicaciones derivadas de la espina bífida, según un estudio del Instituto Nacional de Salud estadounidense publicado hoy.\nLa espina bífida es una malformación congénita que se caracteriza porque el tubo neural, que alberga el sistema nervioso central, no se fusiona correctamente y la columna vertebral no se cierra del todo causando daños neurológicos y parálisis en las piernas.\nEl procedimiento quirúrgico consiste en cerrar la parte posterior de la columna vertebral del feto mientras está todavía en el útero materno.\nEn el estudio se inscribieron 200 mujeres embarazadas cuyos hijos habían sido diagnosticado de mielomeningocele, la forma más grave de espina bífida, pero se suspendió después de la participación de 183, debido a los buenos resultados obtenidos.\nLos expertos aseguran en un artículo publicado en la revista New England Journal of Medicine que el procedimiento quirúrgico fetal también aumenta las probabilidades de que el niño pueda caminar sin muletas u otros dispositivos.\nNo obstante, advierten de que también hay contraindicaciones. Los bebés que se sometieron a esta cirugía prenatal tuvieron más probabilidades de nacer prematuros, con las dificultades respiratorias que conlleva para el bebé nacer antes de tiempo.\nAdemás, la operación también presenta un riesgo para las madres que pueden padecer dehiscencia uterina, un adelgazamiento o desgarro en el útero por la incisión.\n"A pesar de un mayor riesgo de parto prematuro, los niños que se sometieron a cirugía mientras estaban en el útero se desarrollaron mejor, en general, que los que se sometieron a cirugía después del nacimiento", aseguró Alan Guttmacher E., director del Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Development (NICHD), que financió el estudio.\n"Sin embargo, se recomienda precaución. Debido a que la cirugía es altamente especializada, lo mejor es realizada en las instalaciones con personal con experiencia en el procedimiento", advirtió Guttmacher.\nSegún los autores del estudio el mielomeningocele afecta a 3,4 de cada 10.000 nacimientos y un 10% de los niños afectados muere.\nEn el estudio también participaron investigadores del Hospital Infantil de Filadelfia (CHOP), Hospital de UCSF Benioff Infantil de la Universidad de California en San Francisco (UCSF), del Centro Médico Universitario Vanderbilt en Nashville y del Centro de Bioestadística de la Universidad George Washington en Washington.\nTomar ácido fólico durante el embarazo evita en un 70 por ciento la espina bífida\nIñaki Peralta, nuevo director general de la Unidad de Negocio de Seguros del Grupo Sanitas\nEl psiquiátrico de Parayas, unidades de drogodependencia y salud bucodental se integrarán en el SCS


En Aragón hemos apostado por la energías renovables como motor de desarrollo de la Comunidad | energelia\nCreate: Jue, 11/19/2009 - 23:00\nEl consejero de Medio Ambiente, Alfredo Boné, ha clausurado hoy la primera de las jornadas sobre Ciudad, energías renovables y eficiencia energética, organizada en Madrid por la catédra Brial-Enática de energías renovables de la Universidad de Zaragoza y la Fundación José Ortega y Gasset.\nEn su intervención, el consejero ha subrayado que las características físicas y climáticas de Aragón suponen un potencial en energías renovables, por las que hemos apostado como motor de desarrollo de la Comunidad. El consejero ha explicado la contribución del Departamento de Medio Ambiente a las energías renovables y a la eficiencia energética a través del desarrollo de la Estrategia Aragonesa de Cambio Climático, y de distintos planes. Por un lado, los Planes Piloto de Desarrollo Rural Sostenible, que buscan incentivar el ahorro energético y la actividad empresarial vinculada. Gracias a estos Planes, con financiación del Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino, en Aragón se podrán en marcha un total de 13 planes en 12 comarcas aragonesas y otro en la zona de la Reserva de la Biosfera de Ordesa-, que supondrán una inversión total de 41 millones de euros, y una tercera parte de esta inversión se dedicará a proyectos de energías renovables en el territorio.