ENTRENAMIENTOS de los populares › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›\nENTRENAMIENTOS de los populares\nSat, 05 Nov 2005, 16:06\nPost subject: ENTRENAMIENTOS de los populares\nHola a todos, amigos foreros...\nQuiero abrir este tema a peticion del forero Charly, y pienso que puede ser un buen tema para todos, puede ayudarnos en nuestros entrenamientos, mejorarlos, ver nuestros errores, etc.\nPodemos compartir en el la forma que tenemos de entrenar, nuestras sensaciones, ritmos, dias de rodajes, dias de calidad, todo aquello que esta relacionado con los entrenamientos en busca del objetivo que cada uno se tenga planteado en mente, de esta forma nos podemos apoyar y animar mutuamente, pienso que levanta la moral saber que un grupo de compañeros te animan cuando los entrenos son duros...\nAdemas contamos en este foro con atletas de altisimo nivel como Pedro Nimo, que le vemos participando en el foro, hecho que es una delicia. Xela-Blan que sigue siendo un campeon y con su inagotable experiencia y valor humano nos guiara por el buen camino. Charly, sabe mucho de esto y sus comentarios siempre seran para aprender. Foreros como Bubela, Bilbo, tette, lemond19, lighgun, correseguro, correcaminos, kandpalleiro, ferrolano, kurty, igor, wuud sanpedro, mkm2514, cecebre, siento mucho los no nombrados, (perdonadme), pero vosotros sabeis que estais aqui, y junto a nuestro administrador podremos llevar este tema adelante y que sea de ayuda para todos...\nYa sabeis, buscarse un objetivo, crear un plan de entreno, y a darle caña... aqui podemos ayudarnos y comentar como van esos entrenos.\nSalud y Kilometros...\nSat, 05 Nov 2005, 16:43\nPost subject: Re: ENTRENAMIENTOS de los populares\nMe parece muy bien el tema que propones. Eso sí, con la mención de los nombres de los foreros te has lucido, totalmente "ajustada" a la realidad en base a las intervenciones y participación de los foreros que normalmente escriben, y lo digo con ironía como supongo que se podrá comprender.\nDesafortunado comentario pero en lo que a mi respecta no me importa, simplemente hacer constar, eso sí, tu grado de consideración tan particular hacia algunos de los que asíduamente participan (y ya no lo digo por mi para que nadie se moleste), hecho por el cual es precísamente poco creible que se haya tratado de un simple deslíz.\nSat, 05 Nov 2005, 17:16\nCharly, como sabes estamos preparando el maraton de Donosti, que se va a celebrar el 27 de este mes, nosotros llevamos con un plan de entrenamiento, puesto por el entrenador de mi club que empezo el dia 1 de agosto, por lo que a dia de hoy 5 nov son ya 3 meses de plan, lo que es decir unas 15 semanas...\nCon todo este tiempo de entreno, uno esta como una moto, siente unas sensaciones terribles cuando lleva media hora rodando y es una gozada la sensacion de ligereza que se consigue. Estamos a falta de 3 semanas para la fecha clave, lo que quiere decir que nos queda la semana que viene y un cachito de la proxima para terminar de dar los ultimos retoques a nuestro estado de forma, ahora es el momento de no perder la cabeza, y cuidarse mucho para no pescar ningun virus ni ninguna lesion... y luego la ultima semana descansar lo maximo posible y no comerse el coco, sabiendo que esto es lo mas dificil de todo, y no echar a perder el trabajo de casi 4 meses.\nComo bien sabes en al maraton confluyen un monton de factores que no voy a describir ahora, pero es tan dificil todo que el mas minimo detalle te puede hacer perder lo que tanto buscas, soy de los que pienso que hay que respetar la distancia y salir a terminar, ese es el objetivo Terminar... despues la marca, esa saldra solam si los entrenos han sido buenos, si la planificacion a sido buena, si hay suerte y van las cosas bien, la marca sale sola. Precisamente en los dos maratones que sali a buscar marca fue donde mas sufri, pero muchisimo. Hace 2 años en el II maraton Martrin Fiz de Vitoria (3h29), y este año en el XXV maraton de Valencia (3h23).\nCuando sali a disfrutar y a terminar fue cuando mas goce y cuando mejor marca me salio. He de reconocer que tengo una idea en mi cabeza del tiempo que se puede hacer en Donosti este año, veo como estoy y mas o menos... Tambien te dire que no se acerca a las 3h5' que me comentaste.\nEl entrenamiento estaba formado por bloque de mes, por lo que han sido 4 partes diferenciadas, 4 semiciclos como quieras llamarlos. Cada parte hacia en forma de piramide, empezaba el mes... subiendo poco a poco de intensidad, y bajaba la intensidad poco a poco para acabar el mes, para de esta forma que el cuerpo asimile el entreno.\nComo te comente de ritmos A, B, C, F, R. El entrenamiento esta basado en ritmos y tiempo, para nada de distancia ni cosas de esas, hay que respetar el tiempo que pide entrenar en el ritmo que toca. De esta forma con el tiempo y gracias al entreno conseguiremos bajar nuestras pulsaciones y conseguir que corramos mas rapido a las mismas pulsaciones, aumentando de esta forma la distancia. Y todo esto si darte cuenta la verdad, es increible la capacidad que tiene el cuerpo humano de adaptarse a un entrenamiento y mejorar.\nLos ritmos son los comprendidos en estos intervalos:\nRitmo A 140-150 ppm\nRitmo B 150-160 ppm\nRitmo C 160 -170 ppm\nRitmo F 170 -180 ppm\nRitmo R 180 - hasta reventar...\nte pondre ejemplos de dias de entrenos, te dire tb que durante el primer mes agosto, solo trabajamos los ritmos A y B, que hay que respetar muy bien el tiempo y el ritmo, a fin de entreno de los 4 meses, si se suma el tiempo de ritmos se ve que los porcentages de ritmos totales estan como deben de ser, (Que no se yo como debe de ser, eso es cosa de mi entrenador). El segundo mes septiembre ya trabajabamos A, B, C, y haciamos series de calidad cortas y largas a ritmo C. El tercer mes octubre, nos metia ritmos F en las series de calidad cortas, y este mes igual.\nTe dire que nuestro plan es un Tres - uno - tres... osea tres dias entreno, unom descanso tres entreno, ... etc. Y que el primer mes se lleva bastante bien, pero que hay que llevar rodando unas semanitas antes de empezar, despues a medida que avanza el plan se hace mas duro y hay que cuidarse mucho... visitar de vez en cuando al Fisio, estiramientos, abdominales, lumbares...\nte pongo unos dias para que te hagas una idea, despues si quieres el plan entero te lo puedo mandar.\n30' Ritmo A + 30' Ritmo B\n40' Ritmo A + 30' Ritmo B\nEste mes es sencillo, andas sobre 50 km semanales, y aunque sientas que vas parado en los entrenos, porque es lo que se siente, hay que respetarlo muy bien.\n30' Ritmo A + 30' Ritmo B + 10' Ritmo C\n30' Ritmo A + 40' Ritmo B + 15 Ritmo C\n15' Ritmo A + 8(5' Ritmo C + 2' Ritmo A) series cortas\n15' Ritmo A + 3(10' Ritmo C + 4' Ritmo A) series largas\nEste mes empieza a ponerse seria la cosa,los km semanales se empiezan a acercar a 70\n30' Ritmo A + 50' Ritmo B + 10' Ritmo C\n30' Ritmo A + 60' Ritmo B + 15' Ritmo C\n15' Ritmo A + 7(1000m Ritmo F + 500m Ritmo A) series cortas\n15' Ritmo A + 3(3000m Ritmo C + 500m Ritmo A) series largas\nEsto se pone duro, las piernas ya llevan su trabajo encima y se nota muchisimo, hay que cuidar mucho la recuperacion, alimentacion, descanso.. todo. En este mes siempre por encima de 80 km sem y la semana max 96 km\n15' Ritmo A + 6(1500m Ritmo F + 500m Ritmo A) series cortas\n15' Ritmo A + 2(4000m Ritmo C + 500m Ritmo A) series largas\nSin comentarios... solo que quizas sea el mes mas importante a partor del 14 el entreno comienza a bajar bastante y la ultima semana es de asimilacion total en forma de descanso activo.\nHemos competido en San xuan de Piñeiro,medio maraton pontevedra(yo no) ,La pedestre(yo no), Clasica los 4 Puentes,la de Ames, el 13 nov correremos la Behobia-San sebastian, y El Maraton. Cuando hemos tenido competicion no hemos forzado para no machacar y poder seguir con el entreno normalmente durante los dias posteriores. Lo que si hicimos fue adecuar el entreno de dia de calidad de series que fuese el dia de competicion.\nMe preguntas sobre mis ppmax, te dire que mas o menos sobre 192, aunque dudo ahora si llegar a pasar de 186, ya sabes cuanto mas en forma estas mas te cuesta llegar y por lo que parece ser la max desciende, no tengo ni idea. se que como te comente, la ultima prueva de esfuerzo que me hice durante la preparacion para Valencia me salio el umbral a 156 ppm y el medico me recomendo entrenar a esas pulsaciones, tb me dijo que maratones al año, Uno solo. Jejejejej, y yo este año voy por el tercero. Pero he de darle la razon, si queremos hacernos viejos corriendo hay que cuidarse mucho y no machacarse.\nSobre lo de Pollety, es cierto se llama asi, aunque no se si se escribe correctamente asi... Es un italiano de lo mejor del mundo en carreras de montaña, le he conocido este año (visualmente, es elite) en el Maraton de Montaña Zegama-Aizkorri que lo gano en la edicion del 2004, y es una prueva puntuable de la copa del mundo de carreras de montaña. Te dire que el la mejor carrera del mundo... y en Mayo del 2006 espero estar de nuevo en linea de salida, por lo que el maraton de madrid si es que vamos puede ser un buen entrenamiento, jejejeje...\nTe pongo una de mis series de 1000 para que opines....fueron echas unos dias antes de la carrera de Ames.\n1 x 1000 3:43 164 ppmedias\n2 x 1000 3:41 169 ppmedias\n3 x 1000 3:43 171 ppmedias\n4 x 1000 3:40 174 ppmedias\n5 x 1000 3:45 172 ppmedias\n6 x 1000 3:44 174 ppmedias\n7 x 1000 3:39 178 ppmedias\nSin mas... espero no agobiar al foro... asi como espero ver vuestros entrenos y comentarios...\nUn abrazo amigo Charly\nSun, 06 Nov 2005, 8:46\nHas hecho un entrenamiento bastante bueno y lo más importante es que lo has hecho progresivo y respetando los días de descanso. Esos síntomas de ligereza despues de media hora no significan otra cosa que tu cuerpo asimila bien el trabajo realizado y eso es lo más importante independientemente de la marca que despues te salga, que seguro va a ser satisfactoria para ti y así te deseo desde aquí y ya nos contaras a la vuelta. El trabajo ya lo tienes hecho y ahora en el poco tiempo que te queda buscarás esa chispa de forma que todos queremos tener y la ultima semanita a descansar y a disfrutar de los días previos sin agobiarse.\nVoy comentar un poquillo por encima lo que hago en mis entrenamientos y como me planteo un plan de entrenamiento de unos 3 ó 4 meses.\nSiempre intento ser progresivo como tú has hecho, pero reconozco que pocas veces lo consigo y despues vienen las vacas flacas con las lesiones.\nProcuro hacer 2 semanas de mejora y despues 1 semana regenerativa, en la que bajo el volumen y la intensidad de los entrenamientos y así sucesivamente.\nDentro de cada semana a mi me gusta hacer 6 días de entrenamiento y no hago los siete porque hay que asimilar el trabajo y descansar el cuerpo un poquillo, pero si por mi fuera haría los 7 y doblando sesiones\nLas semanas las voy organizando sobre la marcha (siguiendo unas pautas que me tengo marcadas y que ahora comento) para adecuar el plan de entrenamiento al trabajo y a la familia, que están un escalón por encima de todo esto.\nLo que siempre hago al organizar una semana es lo siguiente:\n1º Marco el día de descanso.\n2º Pongo los dos días que voy a hacer las series (siempre pongo un día cortas y otro largas) y nunca estos días seguidos.\n3º Un día de volumen. Rodar una hora y media o un poquito más dependiendo de las sensaciones que tenga ese día.\n4º Y los tres días restantes que me quedan los voy metiendo por el medio haciendo rodajes de una hora más o menos a un ritmo que yo llamo K1, para asimilar el trabajo de los días de intensidad más fuerte.\nLos ritmos los marco dependiendo de la velocidad de umbral anaeróbico, que ésta siempre varía dependiendo del estado de forma.\nUltimamente mi velocidad de umbral anaeróbico era de 3' 55'' y entonces mis ritmos de carrera los distribuía así:\nK1 aeróbico extensivo: del 80% al 85% de la v.u.a (velocidad de umbral anaeróbico) que para mi sería entre 4'36'' a 4' 53'' el kilómetro.\nK2 aeróbico medio: del 85% al 90% de la v.u.a, que para mi sería entre 4' 21'' y 4' 36'' el kilómetro.\nK3 aeróbico intensivo: del 90% al 100% de la v.u.a, que sería entre 3' 55'' (que es mi v.u.a) y 4' 21'' el kilómetro.\nSolamente comentar que despues el ritmo el día de entrenamiento varía dependiendo del compañero o amiguete que me encuentre ese día. Unos días voy a ritmo pastelero y otros días me llevan casi a ritmo de gacelo, lo que no me gusta es hacer la sesión solo y procuro ir con alguien siempre aunque eso modifique un poco el ritmo previsto.\nEspero que no seáis muy críticos con mi entrenamiento y que las lesiones os respeten.\nSun, 06 Nov 2005, 10:37\nHai que ver a cantidade de tempo de que dispoñen algúns para intervir neste foro.Afortunadamente o que agora escribe non está entre os elexidos,o que quere decur que non lle roubo tempo os entrenamentoss nin a outras ocupacións.Podíamos todos establecer un ranking cos nosos preferidos,así algún sentiríase na gloria,polo menos triunfador de algo.\nE xa vexo que algún síntese máis importante que Pedro Nimo,pero para chegar ó nivel deste,a escaleira que utilice ten que ser demasiado larga.e esto último é para os comentarios despectivos despóls da carreira de Santiago.Tendemos a mitificar a un deportista cando é número un,pero canda hai que apoialo,ou cando aínda non queda de primeiro,chóvenlle os cascallos desde arriba.A ver cantos destes que o criticaron son capaces de seguilo ¡o primeiro kilómetro!\nSun, 06 Nov 2005, 14:15\nNo entiendo a que te refieres con el ranking ese que propones?.\nAsi como tampoco se a quien te refieres cuando dices que alguien se cree mas importante que Pedro Nimo cuando en este tema solo hemos opinado tres, el que escribe, Azochador y lighgun?, si quieres defenderlo hay un tema abierto que habla de ello precisamente, aqui nadie dijo nada en contra de el.\nNo se, y espero no ofenderte, pero creo que te molesta que se disponga de tiempo libre para intervenir en el foro.\nSun, 06 Nov 2005, 15:40\nyo tampoco entiendo lo que quiere decir lebesselassie\nSun, 06 Nov 2005, 16:48\nSimplemente digo que a xente que intervén neste foro ten a mesma importancia e son respetables tódalas opinións,por eso non debe haber simpatías persoais tan manifestas,tan importante ten unha opinión dunhas poucas líneas como un panexírico interminable,depende do contido..Eu sí que non entendo como algunha xente se atreve a calificar a algúns como participantes destacados e habituais neste foro e a outros coma esporádicos e maleducados, e aínda pretende darlle clases ó administrador chamándolle inquisidor.Compadezo ó amigo Azochador por non saír no ranking dos destacados e cada un que dedique o seu tempo e esforzos o que lle sexa máis rentable,e se é para ser campeón do mundo,mellor.Alegrarémonos todos\nSun, 06 Nov 2005, 20:08\nCompletamente de acuerdo contigo, invitado, si es que fuiste tu quien entro como lebresselassie, y si no tambien. Todas las opiniones son respetables y tienen la misma importancia. Lo que no se puede hacer y a mi no me lo leeras es faltarle al respeto a alguien o entrar en el foro como invitado y decir burradas, pienso que quien hace eso es simplemente eso....\nSolo una matizacion, si he nombrado a gente de este foro en mi segundo comentario, ha sido a gente con la que he tratado a traves de esta web, o a traves de e-mails personales, si no he nombrado a alguien, pedi perdon y supongo que no se sentira ofendido, si es asi pues lo siento mucho y vuelvo a perdir perdon. Tampoco voy calificando a nadie simplemente digo lo que pienso de esa persona y lo hago publicamente a traves de este foro.\nAbri este tema por una peticion del forero Charly, y creo que lo que aqui hablamos no va sobre el tema, si quieres abre otro y lo discutimos alli...\nSun, 06 Nov 2005, 20:27\nMarioeIsa, tranquilo, no te conozco pero me pareces una persona educada,respetable y coherente. La educación y buenas formas, de lo que eres ejemplo, a veces molestan a quienes carecen de esas cualidades. Recuerdo haberte dado,en representación de los foreros con\nbuenos modales, el premio Naranja; vamos a tener que seleccionar a\nalguien para el premio Limón.\nSun, 06 Nov 2005, 20:56\nNo entiendo nada... pero, ¿esto no es un foro de corredores? Amigos, por favor, dejaros de tonterías y centraros en el tema. Sinceramente, a mi todos los consejos que pueda recibir para mejorar en mis entrenamientos es realmente lo que me interesa y no si un forero me ha nombrado o si cree que soy fantástica o una impertinente porque en todo caso es solo una opinión.\nMarioeisa, gracias por tus ánimos y por lo de la crema. La compraré, pero ¿donde puedo conseguirla?. Gracias por tu ayuda.\nMon, 07 Nov 2005, 9:52\nGracias,MarioeIsa pola educación demostrada e polo tono dos teus comentarios.Penso que por este camiño é polo que se debe ir,non polo do insulto e a mala educación.Admiro tódolos comentarios que sirven para aprender algo,que son moitos,e todos temos que aprender deles.Hai xente moi capacitada e con moitas ganas de mellorar os seus coñecementos.Se houbo algún malentendido xa quedou aclarado e os meus mellores desexos de que siga para adiante este foro,que está máis animado que nunca.Sempre botei de menos unha páxina como esta de correrengalicia e agora síntome moi animado tamén.Xa era hora de que alguén se preocupara dos corredores populares e non soamente dos máis importantes,que eran os únicos que saían nos medios de comunicación,agás nos medios locais.Maravillosa páxina esta e admirable a xente que participa e colabora cos seus comentarios.E nas carreiras que gane o mellor,que os demáis podemos ter outro tipo de recompensa,como é a amistade e o compañeirismo,que tamén se consigue nos entrenamentos.Non todo o mundo pode ser un campeón.Moito ánimo a todos\nRascandola a base de bien\nMon, 07 Nov 2005, 11:25\nContesto un poco tarde ya que los fines de semana no me suelo conectar (no trabajo) y ademas me encuentro muy lejos de España ya que llevo una semana fuera , ahora mismo estoy en Francia(Lille) por motivos de trabajo\nAmigo Mario he leido con mucho interes tu planificación del entrenamiento ,veo que eres muy concienzudo y meticuloso ademas de persistente y que no te desanimas fácilmente a pesar de los chuzos que caen fuera y dentro del foro eso dice mucho de ti como persona y atleta.\nTrabajas todos los niveles del pulso en tu preparación (a,b,c,f y r corresponden al 70,80,85,90 y 95% de tu max .192 es un entrenamiento muy bien estudiado , tus series de 1000m son muy buenas (tu corazon responde) cuanto recuperabas entre cada una?\nLighgun el tuyo tambien me parece bastante bien estructurado estas preparando algo o estas en pretemporada?\nLebresselassie los que a veces nos extendemos mucho escribiendo aunque lo parezca no buscamos en ningun caso afan de protagonismo especial lo que pasa es que somos unos pequeños rollistas , en mi caso me gusta relacionarme con la gente soy bastante extrovertido y abierto , recibir criticas si me las merezco (no somos perfectos),y agradezco mucho el que valores la educación y el tacto que siempre ha dado a los demas foristas Marioeisa .\nCorroseguro un saludo, hacia tiempo que no entrabas por aquí,...\nMafalda bienvenida a este foro y un honor tener una mujer entre nuestros ilustres foristas, a ver si se anima alguna mas ...no te asustes por algunas cosas que leas por aquí ,ladramos mucho pero no mordemos.\nEn cuanto a mi de momento deciros que de momento me tengo que conformar con rodar 4 dias a la semana por carretera (a las 5 ya es de noche) entre 1h ,1h15 a ritmo aeróbico 140 ppm , algunos dias apretando a las 160-165 para variar un poquito ya que no tengo circuito medido y entreno de forma muy enxebre (pastelera)por falta de circuito y tiempo.\nBueno voy cortando, desde este tema animo a los demas a que nos vayan contando sus rutinas de entrenamiento y sus objetivos sin ningun tipo de problemas para que nos vayamos conociendo entre nosotros y quien sabe si algun dia conocernos en persona , como dijo Pierre de Coubertin aquí lo importante es participar.\nUn saludo desde las frias tierras del norte ayer –2ºc ,quien dijo que hacia frio ayer en Ourense?\nMon, 07 Nov 2005, 11:31\nHola todos los foreros:\nNo acabo de entender el tema de discusión que se está montando. Como dice Mafalda y MarioeIsa, centremonos en lo que realmente interesa yopinemos libremente las veces que nos venga en gana, sean 1, 5 o 100.\nMe consta que tengo muchos detractores y no entiendo porqué, pero no me importa. Todo aquel que no sea capaz de comprender que hay diversidad de opiniones es su problema. Lo que sí tengo claro es que en vista de como se han puesto las cosas me limitaré a hacer comentarios de lo que estime oportuno pero sin responder ni rebatir a nadie, porque parece que eso molesta mucho. Tampoco seré tan habitual como hasta ahora, espero que con esto algunos sean más felices.\nPensaba que este era un foro libre pero parece que no. Una pena que por culpa de 4 se enturbie el ambiente.\nMon, 07 Nov 2005, 11:55\nHola, voy a contar mi entrenamiento que después de que lo que he leído creo que es un buen ejemplo que pueden ilustrar aspectos negativos y que no se debemos hacer. De los errores también se aprende (aunque nos pese).\nLunes: 40-45min. De rodaje muy suave\nMartes: Farlek? de dos minutos con otros 2 de descanso (10 veces +-), o bien subo y bajo cuestas.\nJueves o viernes: Rodaje entre 5 y 10kms.\nSábado: Mountainbike o rodaje largo (1h30min)\nNi que decir tiene que no uso pulsómetro y muchos circuitos no los tengo medidos, la verdad es que tengo mucho que aprender de vosotros por lo que no es que acepte críticas, las agradezco. Saludos


Con 396 fallecimientos por covid, México suma 118,598 – EstamosAquí MX\nAumenta la probabilidad de lluvias desde hoy\nVuelca camión en periférico cargado de abarrotes\nLe cae a sartenazos a su esposa por sospecha de engaño\nAccidente en periférico deja un lesionado\nSe registra el empresario yucateco Liborio Vidal como aspirante por el PAN a diputado federal por el I Distrito.\nInicio/Entérate/Con 396 fallecimientos por covid, México suma 118,598\nCon 396 fallecimientos por covid, México suma 118,598\nLos casos totales se estiman en 1,504 mil 274, de acuerdo con el informe técnico de la SSa\nCiudad de México, 21 de diciembre.- El país suma este lunes 1 millón 325 mil 915 positivos de covid-19 y un acumulado de 118 mil 598 fallecidos a causa de la enfermedad; además, se han recuperado 987 mil 328.\nEn la conferencia diaria sobre el estatus covid en México, la Secretaría de Salud federal informó que hoy se registraron en la plataforma nacional 5 mil 370 casos positivos y 396 decesos a causa del virus.\nUn total de 3 millones 386 mil 195 personas ya han sido notificadas de portar el virus, pero de ellas 1 millón 662 mil 310 han dado negativo a la prueba; 216 mil 58 son sospechosos de portar el virus, pero no tienen prueba.\nLos sospechosos sin posibilidad de resultado son 138 mil 984, mientras que los que sí tienen posibilidad de resultado son 42 mil 928.\nAsimismo, la positividad del virus es del 40 por ciento durante el inicio de la semana epidemiológica 50.\nDe los casos estimados, éstos alcanzan un total de 1 millón 504 mil 274. Además, los que representan la epidemia activa (5%) son 81 mil 967 personas; en tanto los recuperados son 987 mil 328.\nLos fallecimientos confirmados suman 118 mil 598, pero otras muertes relacionadas con el coronavirus son 720, que son sospechosas con posibilidad de resultado. 11 mil 371 son sospechosas sin muestra y 5,005 son sospechosas, pero sin posibilidad de conocer el resultado.\nLa disponibilidad de camas generales de hospital es del 54%, que significan a nivel nacional 15 mil 654, mientras que las ocupadas son el 46%, unas 13 mil 433.\nDe las camas con ventilador, están ocupadas unas 3 mil 913 que representan el 39 por ciento del total, pero la disponibilidad es del 61 por ciento, que son 6 mil 160.


Hace 50 años | Mis Raíces Digital\nEste 2019 se conmemoran quinientos años de la muerte de Leonardo da Vinci, el genio florentino que todavía nos asombra con su legado artístico.\nTambién el 20 de julio se cumplirán cincuenta años que la misión Apolo XI llegó a la Luna.\nEl cohete tripulado por estadunidenses despegó desde el Centro Espacial Kennedy cuatro días antes.\nTodos regresaron, luego de pisar nuestro satélite.\nCuando en mayo de 1961 el presidente de Estados Unidos John F. Kennedy anunció que su país pondría un hombre en la Luna antes de que terminara la década, había detrás de ese propósito un afán tecnológico, pero también un sentimiento profundo.\nNos cuenta también don José Antonio Aspiros Villagómez que según el escritor científico Isaac Asimov, los Estados Unidos «se sentían lastimados» y opacados por la delantera que llevaba la URSS en la carrera espacial, y además «habían quedado humillados» por el fracaso en Bahía de Cochinos en Cuba, apenas un mes antes.\nPor eso, agrega el escritor mexicano, cuando Neil Armstrong y Edwin Aldrin se posaron en la Luna el 21 de julio de 1969 -mientras Michael Collins se encontraba en órbita en el módulo de mando-, el orgullo estadunidense quedó reivindicado al costo de 25,000 millones de dólares que fue la inversión en el Programa Apolo creado para consumar esa aventura.\nLa lucha por el espacio exterior entre las potencias se inclinó en 1969 en favor de los occidentales que, además de llevar a cabo con éxito las misiones Apolo XI y XII, enviaron a Marte la sonda no tripulada Mariner 6 que habría de transmitir las primeras fotografías del planeta rojo.\nEn cambio, la URSS logró el primer acoplamiento y transbordo de tripulantes entre dos naves -las Soyuz 4 y 5, del 14 al 15 de enero-, pero sufrió la pérdida del Lunik 15 pues se estrelló contra la superficie del satélite natural de la Tierra.\nPero si la hazaña del Apolo XI fue el acontecimiento de 1969 por su cobertura, alcance y trascendencia, otros hechos llenaron también las páginas de los periódicos y ocuparon la atención mundial.\nDestaca José Antonio la noticia de la renuncia, el 28 de abril, del caudillo de la resistencia francesa Charles de Gaulle a la presidencia de su país, tras perder un referéndum sobre reformas constitucionales.\nNo obstante que lo sucedió su correligionario Georges Pompidou, los políticos estimaron que el gaullismo ya no sería jamás igual.\nEn América central, tropas de El Salvador invadieron Honduras en julio luego de disturbios durante un partido de futbol, que sirvieron de detonador de las tensiones contenidas entre ambos países por problemas fronterizos y migratorios.\nEl antagonismo de casi cinco siglos entre la minoría católica y los protestantes de Irlanda por motivos más políticos que religiosos, puso a ese país al borde de la guerra civil en agosto.\nLos católicos bendijeron la intervención de las tropas inglesas, a las que combatió la joven estudiante de psicología Bernadette Devlin, una política socialista que estuvo presa, como después su hija Roisin, a quien debieron excarcelar temporalmente para que diera a luz en 1997.\nUna revolución encabezada por Muammar al-Gaddafi el primero de septiembre, llevó a Libia de la monarquía a la república y comenzó en esa nación islámica un proceso radical de descolonización.\nFue en 1969 cuando México amplió a 12 millas su mar territorial. El Congreso aprobó la ciudadanía a partir de los 18 años.\nEl obituario del 69 incluyó también, entre otras personalidades, al autor de Canasta de Cuentos Mexicanos, B. Traven (25 de febrero).\nA los ex presidentes Adolfo López Mateos, de México (22 de septiembre) y Dwight Eisenhower, de Estados Unidos (28 de marzo), al caudillo norvietnamita Ho Chi Minh (3 de septiembre)\nDos figuras que perecieron en el mismo accidente de aviación el 4 de junio, cerca de Monterrey: el tenista mexicano Rafael ‘Pelón’ Osuna y Carlos A. Madrazo, ex presidente del Partido Revolucionario Institucional\nEl tres de febrero murió Boris Karloff -el primer Frankenstein de la pantalla- y el 9 de agosto fue asesinada Sharon Tate, la esposa del cineasta Roman Polansky por una pandilla fanática que dirigía Charles Manson. Estaba embarazada cuando murió.\nEscrito por admin en Jul 19 2019. Archivado bajo COLUMNAS, EN LAS NUBES. Puedes seguir las respuestas de esta entrada por el RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta o un trackback a esta entrada


BSS: Ahora los periodistas son la nota\nAhora los periodistas son la nota\nHoy por la tarde me encontré con una amiga y ex colega de labores para degustar de un buen café, además de una buena conversación.\nDe todo los temas que se hicieron presente en nuestra charla, el que más interés nos generó fue el del despido masivo de 170 periodistas de La Prensa Gráfica.\nNo sólo la cifra es la alarmante, sino también lo es el contexto empresarial en el que sucedieron los despidos.\nPara nadie es un secreto que La Prensa Gráfica es el medio escrito mejor pagado, estructurado y organizado del país. Por experiencia propia puedo dar fe de la calidad y tecnología del equipo utilizado por los periodistas y fotoperiodistas. Además, de las cómodas, elegantes y amplias instalaciones en las que se ubican sus salas de redacción y de ventas.\nEs precisamente por eso que, atribuir el despido de esa cantidad de periodistas a una crisis económica es bastante inverosímil. Pero bueno, hasta a la gallinita de los huevos de oro algún día se le tenían que acabar las ganas de poner huevos.\nDicha situación es preocupante. La zozobra del despido ha comenzado a correr entre los colegas que se dedican al periodismo escrito. Tanto de la misma Prensa Gráfica como del resto de medios escritos, pues el pensar general es: "¿Cuánto falta para que en los otros periódicos pase lo mismo?"\nSegún fuentes fidedignas que prefirieron el anonimato, dentro de La Prensa Gráfica se tiene pensado hacer dos recortes más de personal antes de que acabe el año.\nAunado a la zozobra del despido, los periodistas que aún nos encontramos formándonos vemos más grande el fantasma del desempleo. Si ya de por sí los espacio son pocos y mal pagados, luego de un despido así por cuestiones económicas ¿Qué podemos esperar?\nPara que se informen un poco más del tema dejo los siguientes links.\nCabe mencionar que el tema no ha sido retomado con mucha fuerza por los medios de comunicación, salvo el Diario Colatino y otras páginas web que citan al mismo medio.\n1. Despidos masivos en La Prensa Gráfica\n2. APES lamente despidos masivos en La Prensa Gráfica\n3. Revista Digital Contrapunto\nwow, gracias por el dato.


Experimentar Y Expresar\nEl teatro está considerado como el arte total ya que utiliza todos los lenguajes (lenguaje verbal y no verbal, lenguaje plástico, rítmico-musical, etc.). La expresión corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas básicas para la comunicación humana.\ncomo puedan ser la psicología, la animación sociocultural, la danza moderna, la este sentido, algunos sostienen, como Bossu y Chalaguier (1986), que “es una forma original de expresión, que debe encontrar en sí misma sus propias justificaciones y sus propios métodos de trabajo”. Se la considera como un lenguaje que se manifiesta y se percibe en varios niveles, puesto que logra la integración de los planos físico, afectivo, social y cognitivo de la persona. Y, como todo lenguaje, es susceptible de que el sujeto alcance en él diversos grados de dominio y competencia.\nDimensión de la Expresion Corporal\nPartiendo del significado etimológico de expresión (exprimire: hacer salir presionando) señala Stokoe (1967) que “la EC, así como la danza, la música y las otras artes, es una manera de exteriorizar estados anímicos”. Se enfatiza, igualmente, el sentimiento de liberación que produce la práctica de la expresión coporal, aduciendo que la exteriorización de estados anímicos más o menos intensos y contenidos produce un cierto alivio, “libera energías, orientándolas hacia la expresión del ser a través de la unión orgánica del movimiento, del uso de la voz y de sonidos percusivos” (Stokoe, 1967). La liberación de las tensiones acumuladas viene a significar “expansionarse un poco”, “relajarse”, “descargar la agresividad, la energía”, “desbloquear lo que está bloqueado” (Salzer, 1984). Relajar, distender (con su doble sentido de deshacer las tensiones musculares y las psíquicas), descargar, desatar, desbloquear son términos que se utilizan para expresar los resultados que se producen o esperan de la práctica de la EC.\nPor otra parte, se insiste en que la expresión corporal es una experiencia de movimiento libre y espontáneo, de creación con el cuerpo. Se pretende con su práctica aprender a encontrar lo nuevo, lo imprevisto, lo no habitual; “estar preparado para inventar instantáneamente una respuesta satisfactoria a situaciones nuevas” (Drospy, 1982); “dar salida a la espontaneidad creadora en bruto” (Salzer, 1984); descubrir todas las posibilidades que surgen del cuerpo. Expresión corporal y creatividad expresiva siempre van unidas. La expresión corporal si es tal, es al mismo tiempo creativa, porque no puede entenderse una actividad humana donde interviene persona holísticamente sin la capacidad creativa. (Trigo, 1999)\nLa expresión corporal se da siempre en relación. El individuo se autoexpresa mediante las relaciones que establece con su medio, espacio, objetos y con los otros. “Sin esta dimensión relacional no podríamos hablar de expresión corporal” (Santiago, 1985).\nY por último, se coloca el acento en que la expresión corporal supone un expresarse con intencionalidad comunicativa. Y cuando esta faceta se lleva hasta el terreno artístico aparece la expresión corporal espectacular, cuyo objetivo es utilizar el lenguaje corporal para transmitir un producto bellamente elaborado en un espectáculo (mimo, teatro, ballet).\nPero no hay que olvidar la dimensión cognitiva de la expresión corporal, pues para exteriorizar una idea se requiere un proceso mental, que en esencia consiste en buscar los signos más apropiados de lenguaje corporal y combinarlos del modo más adecuado para que permitan transmitir el mensaje que se quiere comunicar. En este sentido, en cualquier acto de expresión corporal encontramos dos niveles: expresivo (acción externa: actividad manifiesta a través del movimiento, gesto) y cognitivo (acción interna: actividad oculta, pensamiento, sentimiento).\nLa expresión corporal es un medio didáctico, una forma de aprender y enseñar, se fomenta a la apertura de la imaginacion de los educandos, abriendo nuevos caminos a los sentidos humanos,el cuerpo se relaja y al mismo tiempo se libera del estress ocasionado por todo aquello que nos rodea, los educandos necesitan de esta practica para fomentar su atención, su habilidad de expresion y sobre todo de comunicación.\nComo materia educativa la Expresión Corporal se refiere al movimiento con el propósito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal, construir una apropiada imagen de sí mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa en la relación: ser en movimiento en un tiempo, un espacio y con una energía determinados. Las estrategias para su aprendizaje se basan en el juego, la improvisación, la experimentación y la reflexión. Y estos procesos son los que se ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a cualquiera de los lenguajes. Como tal, ofrece a los educadores un amplio abanico de posibilidades en su trabajo especifico. Éstas se pueden educacion fisica con ricardo en el ies viera y clavijo, como señala Motos Teruel (1983) en:\nFacilita el conocimiento de los medios que se emplean en la comunicación no verbal y ayuda a interpretar los mensajes corporales enviados por los demás. En este sentido, favorece la comunicación interpersonal al facilitar la conexión con los otros, utilizando el cuerpo como canal de comunicación.\nEs un medio de observación, reflexión y creación artística.\nEs un modo de intervención para la educación estética, porque sienta los principios básicos para la interpretación y la valoración de las obras de arte en las que el cuerpo humano es el motivo o el protagonista.\nEs una técnica de abordaje corporal que ayuda a que el individuo conecte mejor con su propio cuerpo y tome conciencia de sí mismo, del espacio y de los objetos que le rodean.\nDesarrolla la espontaneidad, la creatividad expresiva, la imaginación y el sentido de juego, favorece la adquisición de técnicas corporales instrumentales: la relajación, la concentración, la flexibilidad, la desinhibición y la sensibilización.\nEs interdisciplinar y estimula al profesorado a considerar al alumnado como un seres totales, ya que implica simultáneamente en el aprendizaje aspectos motores, afectivos, sociales y cognitivos.\nExpresión corporal. (2008, 10) de junio. Wikipedia, La enciclopedia libre. Fecha de consulta: 06:29, junio 13, 2008 from http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Expresi%C3%B3n_corporal&oldid=18066625.


Escrache en la casa pacense de Pedro Escobar por su apoyo al PP en la Renta Básica - Digital Extremadura\nEscrache en la casa pacense de Pedro Escobar por su apoyo al PP en la Renta Básica\nEl portavoz de IU Extremadura, Pedro Escobar “ ha sufrido” un escrache a las puertas de su casa por apoyar la prevista reforma de la ley de Renta Básica en Extremadura\nEl escrache lo han llevado a cabo varios miembros del Campamento Dignidad, entre otros, según ha podido saber Redacción DEx.\nLos participantes han reprochado a Escobar su apoyo al PP en la reforma de la ley de Renta Básica, cuya modificación fue llevada a la Asamblea de Extremadura el pasado jueves y que salió adelante con el voto del grupo popular y los diputados de IU, Nogales y Escobar, ya que el tercer parlamentario, Víctor Casco, no votó.\n“No ha sido un escrache sino que ha sido, y lo digo sin ironía, una sesión de parlamento en la calle”, ha dicho Escobar, quien ha añadido que el grupo estaba conformado por personas que “decían que eran del Campamento Dignidad”.\nTras indicar que un grupo de personas llamó a su domicilio en varias ocasiones desde el portal del inmueble, ha añadido que él bajó y en la calle estuvieron intercambiando pareceres durante “hora y media aproximadamente” sobre la situación de la Renta Básica.\n“Estuvimos allí un ratito, a veces el tono de voz era un poco alto pero no hubo voces ni amenazas ni nada. Yo estuve tranquilo y ellos también”, ha señalado en declaraciones a Europa Press.\nSegún ha dicho, durante la conversación mantenida él explicó al grupo “las cosas” que IU está “haciendo” en materia de Renta Básica, aunque “ellos ya venían con su razonamiento hecho”, lo que llevó a que “la verdad en algún momento fue un diálogo de sordos”. En cualquier caso, ha indicado que él cree que lo ocurrido “no tiene más importancia”.\nHa lamentado igualmente que “hay mucha gente que se pone a hablar de la Renta Básica y tiene poca información”. “Se hace mucho ruido pero no se leen los papeles, no se leen las modificaciones”, ha apuntado Escobar, quien ha añadido que IU “no votó sí a nada” sino que “votó no al procedimiento, no al decreto, no al contenido”. “Y ahora vamos a discutir eso para poderlo enmendar y cambiarlo, que es para lo que está el Parlamento”, ha añadido.\nAnterior Entrada anterior: Las CCAA dispondrán de más de 5.700 millones de euros adicionales de liquidez hasta 2015\nSiguiente Entrada siguiente: IU presenta una moción al pleno sobre la elección directa de alcaldes


NINEL CONDE, ARTISTA & EMPRESARIA, UNA MUJER EMPRENDEDORA – R3Once\nUna Belleza que con su talento y sensualidad, conquista a publicos Nacionales y Extranjeros.\nAhora una gran empresaria con su nueva linea de ropa, Ninel Conde.\n¿Quién es Ninel Conde en el día a día ?\nEs una mujer como todas, que se levanta con sueños, metas, con alegrías y tristezas pero siempre optimista; Buscando el sentido de todo, en el día a día el papel más importante para mi es ser mama, disfruto mucho a mi hijo, desayunamos juntos, jugamos y platicamos. Tengo la fortuna de tener un gran equipo que me ayuda y con el cual supervisó todos los detalles para cuando no estoy presente, hago ejercicio, ayudo a coordinar cosas de mi casa como toda mamá y ama de casa pero obvio también está la parte profesional que me llena plenamente y sobre todo que me motiva a ir por más.\n¿Cómo ha cambiado tu vida la fama?\nEn su totalidad, la fama es un arma de dos filos: Por una parte agradeces con el alma el cariño de la gente, su entrega, sus detalles, regalos, los consejos que te piden. Pero por otra, es cruel por que existe gente que usa esa fama para perjudicarte, para hacerte mal y sobre todo a veces para el beneficio de otros.\n¿Qué significado tiene la familia para Ninel?\nEs un súper poder diría Yo, hay que saber manejarlo construye o destruye.\nUna mujer tan bella como Tú, con una personalidad que impone.\n¿Cómo hacen los galanes para poder acercarse a ti?\nNo tienen que hacer nada especial, de las cosas más bonitas de un ser humano es su seguridad. La belleza está en los ojos de la gente no en el juicio de nadie, lo que es bello para mi puede que para ti no lo sea, a mi me enamora la honestidad, la transparencia, los detalles, la humildad esas son las cosas que los seres humanos deberíamos usar como armas de conquista\nCon detalles y con hechos, las palabras se las lleva el viento\n¿Cómo se siente el Bombón asesino a Ritmo de Banda?\nSe siente como pez en el agua, este nuevo disco ha sido una bendición, hemos tenido los mejores comentarios de gente de la industria, del publico, hasta de mis compañeros que es algo que me halaga bastante, estoy muy agradecida con Horacio Palencia por creer en mi.\n¿ Banda? ¿ Por que?\nEn mi show siempre han existido canciones con toques de banda, tenia un popurrí montado de nuestra gran Jenny Rivera y de pronto mucha gente me lo pedía, es lo que gusta actualmente y yo me sentí muy a gusto con la idea, si a eso le agregas que llego a mi vida la oportunidad de trabajar con el numero uno que es Horacio Palencia el resultado es y ha sido fenomenal, estoy muy feliz.\nYo diría que si. Si no sabes jugar o no respetas las reglas del juego, seguro que si te pesará.\n¿Has pensado en alguien o alguna situación cuando la cantas?\nTodas mis canciones tienen mucho de mi, son como una banda sonora de mi vida\nTrato de dormir bastante, descanso sobre todo estar relajada y enfocada\nTenemos muchos planes, estamos a punto de lanzar el segundo sencillo de esta producción que se llama “tu no vales la pena” además después de 5 años regreso a las telenovelas con el productor Salvador Mejía. En la telenovela “En Tierras Salvajes” con el personaje de Carolina, un personaje con el cual me identifico mucho, ahí podrán verme cantar un poco también.\nSeguiremos realizando nuestros proyectos de mercadotecnia como empresaria y continuamos nuestras presentaciones aquí en México y en el Extranjero.\n“Gracias por su tiempo, por estar pendiente de estos años de carrera, por apoyar mis propuestas y sueños y sobre todo por siempre estar ahí, a los lectores de la revista les mando un beso, su amiga “.\nGracias Ninel por ser parte del mundo de la Fama de R TRES ONCE.\nMARIBEL GUARDIA, UNA MUJER QUE INSPIRA


Feminismo se llama el cambio | La Época - Con sentido del momento histórico\nInicioCon las trenzas y raícesFeminismo se llama el cambio\nFeminismo se llama el cambio\nmarzo 13, 2022 Por Canela Crespo Sánchez Con las trenzas y raíces, Opinión 0\nPor Canela Crespo Sánchez -.\nLa lucha feminista tuvo avances muy visibles en las últimas décadas, quizás más incluso que otras luchas estructurales como el anticapitalismo o el antiimperialismo por sí solos. Es bastante claro que, en general en el mundo y en América Latina, las movilizaciones de mujeres cada 8 de marzo o 25 de noviembre, o las movilizaciones por el aborto legal y demandando justicia por las víctimas de violencias y feminicidios, tienen más convocatoria y discusión que cualquier espacio que demande, por ejemplo, redistribución de la riqueza, nacionalizaciones, derechos de las y los trabajadores, o un alto a la invasión inglesa del territorio de las Malvinas argentinas.\nAlgunos dicen que ser feminista es una moda, y “no” es la respuesta legítima y real de miles de mujeres que sentimos un sistema de opresiones construido sobre nuestros cuerpos. Es una respuesta que surge también de la necesidad de acuerparnos y de tener una lucha colectiva. Y, ¿qué creen? Al organizarnos y al encontrarnos con y en la otra logramos cosas y hasta acorralamos a algunos, aunque, claro está, hay mucho que avanzar todavía.\nDefinitivamente los feminismos tienen una gran capacidad transformadora. Hoy, desde la consciencia feminista estamos leyendo, analizando y librando las grandes batallas en el mundo entero. Todavía algunas izquierdas anacrónicas insisten en que el único gran sistema de dominación es el capitalismo y muchas veces no entienden que una de las mejores maneras de desmantelarlo es desde los feminismos. Por su parte, y con gran fuerza en Bolivia, los gurús indigenistas –todos hombres– hablan con nostalgia de la época precolonial y maldicen las formas coloniales sin entender que la descolonización solo es posible con la despatriarcalización.\nEs desde el ser mujer y desde los feminismos que estamos cuestionando el mundo en la actualidad; las formas de dominación sobre nuestros cuerpos, la apropiación de nuestra fuerza de trabajo, el racismo, las discriminaciones coloniales y también las guerras, las miles de bombas y misiles en distintas latitudes, la sumisión del sur mundial y los constantes abusos a la madre, hermana y compañera Tierra.\nEsto no es solo algo abstracto, al contrario, los feminismos se enfrentan a los grandes procesos conservadores de la historia con herramientas muy complejas y completas. Por ejemplo, habría que estudiar lo mucho que la consciencia feminista ha influido en el hecho de que hoy en su Convención Constitucional (CC) Chile esté definiéndose plurinacional. No es casualidad que el estallido de octubre de 2019 allí lo haya iniciado un grupo de jóvenes mujeres estudiantes de secundaria que tomaron el Metro por el alza del precio del pasaje. Tampoco es casualidad que uno de los pilares de esa CC sea el valor de la paridad y que la presidencia de ese órgano haya pasado de una mujer mapuche a una mujer joven.\nOtro ejemplo importante que podemos tomar es el de Argentina, ya que en el seno del movimiento antineoliberal que derrocó a Mauricio Macri en las urnas se encontraban las miles de mujeres que se habían organizado para demandar la legalización del aborto y que finalmente lograron su cometido en el gobierno de Fernández y Fernández.\nEstas resistencias tienen espejos en otros países. La gran victoria de las mujeres colombianas por despenalizar el aborto es igualmente una muestra del desgaste del uribismo y de que, más pronto que tarde, sucederán cambios importantes.\nEn Bolivia las mujeres estamos en la primera fila de una de las demandas centrales de la agenda popular: la reforma de la Justicia y el alto a la impunidad. Por eso este 8 de marzo las mujeres organizadas, a convocatoria de las organizaciones sociales de mujeres trabajadoras, marchamos con la esperanza de profundizar un Proceso de Cambio gestado por nuestras madres y abuelas y que necesita un empujón, otra vez, para generar cambios reales.\nNosotras apostamos a que los sueños necesitan del feminismo para cumplirse.


Designados los árbitros para la tercera jornada de los hombres - FIFA.com\nDesignados los árbitros para la tercera jornada de los hombres\n(FIFA.com) 08 ago. 2016\nLos árbitros para la última jornada de la fase de grupos del Torneo Olípico de Fútbol Masculino Río 2016 han sido anunciados. El iraní Alireza Faghani será encargado de arbitrar el último partido de la anfitriona Brasil, que enfrentará a Dinamarca en Salvador.\nSus asistentes serán sus compatriotas Reza Sokhandan y Mohammadreza Mansouri, mientras que el rol de la cuarto árbito recaerá en el ghanés Joseph Lampte.\nPara ver el listado con las designaciones de todos los partidos, haz clic en el enlace relacionado de esta nota.\nRío 2016: árbitros designados para la jornada del 10 de agosto


[07/09/2020 - 21:35h.] Notas del Director. Modelo Docente ESEIAAT septiembre 2020- COVID-19 — Escuela Superior de Ingenierías Industrial, Aeroespacial y Audiovisual de Terrassa. ESEIAAT — UPC. Universitat Politècnica de Catalunya\n[07/09/2020 - 21:35h.] Notas del Director. Modelo Docente ESEIAAT septiembre 2020- COVID-19\nLa propuesta definitiva ha sido preparada después de recoger y analizar la información suministrada durante los últimos días por diferentes instituciones, desde el Ministerio de Universidades a la Generalitat de Cataluña y la misma UPC.\nEn consecuencia, el Nuevo Modelo Docente definitivo de la ESEIAAT para el cuatrimestre de otoño del curso 2020/21 se articula de la siguiente forma:\nAsignaturas de Q2 a Q8 de los Grados ESEIAAT (a partir del lunes 14 de septiembre):\nPresencialidad limitada en las sesiones de Laboratorio con grupos relativamente estables de un máximo de 20 personas (aprox).\nGrupos de Teoría y Problemas con Docencia remota (asíncrona o síncrona respetando horarios).\nAsignaturas de Q1 de los Grados ESEIAAT (a partir del 28 de septiembre):\nAsignaturas presenciales, en aulas de gran capacidad y extremando las medidas de seguridad (según los protocolos UPC).\nAlgunas asignaturas, con docencia concentrada en las salas informáticas, harán docencia remota (virtualización de PCs de la Escuela) alternando con alguna sesión presencial.\nAsignaturas de Másteres (inicio 21 de septiembre):\nPrimera semana con Docencia presencial para todas las asignaturas, para facilitar la acogida de parte del estudiantado que es de nuevo ingreso en la Escuela.\nSesiones de prácticas/Laboratorios con Docencia presencial y\n·Grupos de Teoría y Problemas con Docencia remota (asíncrona o síncrona respetando horarios).\nEn principio, los másteres con menos de 20 estudiantes tendrán docencia presencial (se dará más información después del cierre del proceso de matriculación).\nLos actos de evaluación serán presenciales, excepto aquellos que habitualmente ya estén definidos como no presenciales en las asignaturas.\nAdemás, el Nuevo Modelo Docente contempla las siguientes consideraciones adicionales.\nMaximizar la rapidez en comunicación, tanto de la información general como la relativa a incidencias puntuales, para facilitar que el estudiantado pueda adaptarse. La vía preferente de comunicación profesorado-alumnado tiene que ser ATENEA.\nMinimizar el uso de las salas informáticas mediante la virtualización de PCs.\nEstablecer mecanismos para poder contabilizar la docencia presencial y la no presencial síncrona cuando estas sean consecutivas. En este sentido, se abrirán las aulas de la Escuela para que el estudiantado que tenga que venir al centro para participar en laboratorios presenciales disponga de una ubicación donde conectarse por wifi a la docencia remota. Las aulas disponibles por estos efectos coinciden exactamente con las aulas asignadas a los horarios de cada asignatura. Se hará un seguimiento para garantizar que se respetan las normas de seguridad en las aulas.\nExtremar precauciones en pasillos y otras zonas comunes para reducir contactos y aglomeraciones.\nPosibilidad de flexibilizar la dicotomía “presencial vs. no presencial” en casos particulares que cuenten con el visto bueno explícito de los Jefes de Estudios.\nDerecho del estudiantado a poder seguir el curso en caso de confinamiento demostrable.\nPosibilidad de habilitar las franjas del miércoles de 12:00 a 16:00 para hacer recuperación de sesiones presenciales en caso de cuarentenas, previa petición y validación por parte de Planificación Académica para garantizar la coordinación de actividades.\nAplicar empatía y paciencia como las que ya demostraron todos los colectivos el cuatrimestre pasado cuando se tenían que tomar decisiones con mucha rapidez. Habrá que volver a hacerlo.\nEvidentemente esta no es una situación en la cual querríamos estar en un inicio de curso, pero es la que tenemos ahora mismo. Y somos conscientes que todavía quedan detalles para acabar de pulir y que seguramente aparecerán situaciones imprevistas. Por este motivo, ahora más que nunca, es vital que estéis pendientes de las comunicaciones que desde la Escuela iremos haciendo cuando sea necesario. Tened presente que en breve irán apareciendo Protocolos de actuación y otras indicaciones que marcarán nuestro día a día con el propósito de conseguir que la Escuela sea un lugar lo más seguro posible. Por favor, estad atentos.\nPor parte del PDI, y dado que a partir del próximo lunes día 14 de septiembre empiezan la mayoría de asignaturas de los grados de la Escuela, pedimos a todo el profesorado que a través de ATENEA se informe al Estudiantado del detalle organizativo de su docencia. Por favor, haced un esfuerzo de claridad y pedagogía para poder hacer llegar a todo el mundo la información minimizando las consultas.\nSi todo el mundo pone de su parte estoy convencido de que contribuiremos a evitar la situación en que nos encontrábamos apenas hace 6 meses. Creo que el esfuerzo merece la pena, desde la Dirección dedicaremos todas nuestras fuerzas.\nMuchos ánimos, en particular a los que habéis sufrido/estáis sufriendo la pandemia de manera más próxima.\n¡¡Mucha salud y no dejéis de cuidaros mucho!!\n¡Un fuerte abrazo para todo el mundo!\nModelo docente ESEIAAT definitivo septiembre 2020\nVideo inicio curso del Rector UPC


Visitamos Badia Berri, una empresa de inserción promovida por la Agencia de Desarrollo de Oarsoaldea – Gizatea\nVisitamos Badia Berri, una empresa de inserción promovida por la Agencia de Desarrollo de Oarsoaldea\nGizatea visita las nuevas instalaciones de Badia Berri en Lezo, con un pabellón ampliado gracias al plan Berpiztu de Gobierno Vasco.\nTodo comenzó en enero de 2005 cuando inició su andadura la Empresa de Inserción Oarsotek, precursora de lo que hoy día es Badia Berri y promovida por los ayuntamientos de la comarca de Oarsoaldea a través de la Agencia de Desarrollo, el Ayuntamiento de Lezo y la empresa privada Rubitec.\nHoy día, 17 años después, más de 130 personas con dificultades para acceder al mercado laboral, mujeres monoparentales en su mayoría, han llevado a cabo itinerarios para la inserción en esta empresa.\nLa empresa, que en un inicio centraba su actividad productiva en el rebabado de piezas de caucho, ahora ha diversificado su actividad y su cartera de clientes, prestando servicios auxiliares a empresas de la zona a través de la subcontratación de diversos procesos industriales intensivos en mano de obra. Esto le ha permitido crecer en número de puestos de inserción, esperando alcanzar las 50 personas trabajadoras en 2023.\nSiempre con el foco puesto en el acompañamiento a las personas trabajadoras de inserción, Badia Berri sigue adelante con nuevos proyectos logrando el equilibrio entre la lógica empresarial y el seguimiento y acompañamiento social para su inserción en el mercado laboral normalizado.\nAnterior Entrada anterior: Euskal PostalRed accede a un Contrato Reservado del Ayuntamiento de Bilbao\nSiguiente Entrada siguiente: La Empresa de Inserción Tinko Garbiketak adjudicataria de un Contrato Reservado de la Diputación Foral de Álava


Seremi de Salud presentó junto a intendenta y al alcalde Ley de Alimentos que beneficiará especialmente a los niños\nEn el Colegio Adventista, la seremi de Salud, Giovanna Calle, presentó oficialmente esta mañana junto a la intendenta, Gladys Acuña, y el alcalde de Arica, Salvador Urrutia, la nueva Ley de Alimentos en la región.\nLas autoridades explicaron que la normativa -que entró en vigencia el 27 de junio último- establece la aplicación de advertencias frontales para los alimentos que superan los límites establecidos por el Ministerio de Salud para calorías, grasas saturadas, azúcares y sodio, entre otros aspectos.\nDurante la actividad de presentación de la normativa, la seremi de salud explicó que en “nuestra región un 33% de los menores de 6 años, un 52% de los niños de primero básico y un 44% de los alumnos de primero medio presentan ya malnutrición por exceso, es decir sobrepeso y obesidad”.\nEn términos generales, planteó que cinco de cada 10 niños sufren de sobrepeso y obesidad, y que en Chile muere por hora una persona con problemas asociados a la obesidad.\nAgregó que “un 69% de adultos son vulnerables a enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes, hipertensión y colesterol alto vinculadas a malos hábitos como lo es una alimentación poco saludable”.\nLEY PIONERA EN EL MUNDO\nLa intendenta, Gladys Acuña, planteó la importancia de la ley en cuanto al acceso de la comunidad a la información nutricional de los alimentos de manera clara y visible.\n“Esta nueva ley es pionera, es un hito a nivel mundial, y no solamente es una ley que significa darle un rotulo especifico con la caracterización a los determinados alimentos, sino que más bien es un sello específico del Gobierno de nuestra Presidenta Michelle Bachelet, es una política pública para un mejor conocimiento de los alimentos que están consumiendo”, planteó la autoridad regional.\nPara el alcalde de Arica, Salvador Urrutia, la nueva ley contribuye fundamentalmente a la salud de las nuevas generaciones.\n“Esta ley de etiquetado es un paso gigante hacia una mejor salud de los chilenos, especialmente de los niños. La alimentación es la puerta de la salud, si se alimenta bien, se está sano, si se alimenta mal, va a estar enfermo. Es una verdad que no estaba clara hasta ahora. Hay conciencia, especialmente en los niños, a través de estas campañas que hay que huir de los alimentos alto en sodio, azucares, sodio y grasas”, expresó el jefe comunal.\nEJES DE LA LEY\nConsultada la seremi de Salud, explicó los tres ejes fundamentales que conforman esta nueva norma jurídica.\n“Esta ley tiene tres ejes fundamentales; por una parte, prohíbe la publicidad para menores de 14 años; además, obliga que todos los alimentos por sobre los niveles establecidos deben estar etiquetados como alto en calorías, azucares, grasas y sodio (sal); e indica también que los establecimientos educacionales no pueden vender comida chatarra en su interior. Todo esto está orientado a proteger la salud de la población, especialmente, nuestros niños y niñas”, aseveró la seremi de Salud, Giovanna Calle.\nLa promoción de la actividad física y el fomento del deporte es un complemento que debe estar de la mano de la alimentación saludable, así lo dejo en claro, el seremi del Deporte, Cristián Pérez.\n“Efectivamente, Ley 20.606 ha comenzado, es de esperar que el ejemplo del Colegio Adventista lo tomen otros directores, establecimientos, profesores de educación física, deportistas, apoderados, dirigentes y la comunidad en general para ser responsables con esta iniciativa que beneficiará a toda la población en la selección de los alimentos. Invitó a complementar esta nueva ley con la práctica de disciplinas deportivas”, explicó el secretario regional ministerial del Deporte.\nVecinos de la población San José reciben atención dental en jornada de “Tú Barrio Me Importa”\nFelices estaban los vecinos de la población San José tras ser beneficiados con atención dental en una nueva jornada de “Tu Barrio Me Importa” que, por primera vez, contó con la presencia de la Clínica Dental del Servicio de Salud, la que atendió 16 personas y se espera alcanzar un total de 60 entre este viernes, lunes y martes de la próxima semana.\nLos pobladores se manifestaron contentos por este hecho ya que así se evitan concurrir al consultorio. Además, se vieron beneficiados con vacunación contra la influenza; asistencia judicial; certificados del Registro Civil y ficha de atención de hogares, en el marco de“ Tu Barrio Me Importa”, jornada territorial del Gobierno Regional que lidera la intendenta Gladys Acuña.\nEl encuentro convocó a unos 80 vecinos además de secretarios regionales ministeriales; funcionarios de Carabineros; de la Policía de Investigaciones (PDI) y de Seguridad Pública del Ministerio del Interior en la Junta Vecinal N°5 “Paesam” situada en el sector de Gonzalo Cerda con Tucapel.\nLos principales temas demandados por los pobladores apuntaron a la instalación de un Servicio de Atención Primaria de Urgencia (Sapu) en el Cesfam Víctor Bertín Soto; el mal estado de viviendas, calles y veredas; la acumulación de basura en el sector; seguridad pública, entre otros.\nLa máxima autoridad regional ofreció la mejor disposición de los organismos gubernamentales para encontrar soluciones a los problemas que los afectan y en lo que respecta al tema viviendas, acordó con los vecinos una reunión con el Servicio de Vivienda y Urbanización (Serviu), el próximo jueves 7 de julio a las 19:30 horas, en donde se les informará en detalles los programas de que dispone el servicio, relacionados con el tema.\nEn lo que se refiere al reclamo por la acumulación de basura en los espacios públicos, la seremi de Salud, Giovanna Calle, llamó a los vecinos a hacer limpieza domiciliaria y así evitar la presencia de vectores y del mosquito Aedes Aegypti. “A través de un proyecto del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR), por 400 millones, iniciamos la eliminación de ratones y garrapatas en Los Industriales III. Pero esto no es suficiente: hay que ser responsables y preocuparse por el manejo de residuos en sus respectivas viviendas”, expresó la autoridad de salud.\nEn cuanto a la petición de contar con un Sapu en el Cesfam Víctor Bertín Soto, la directora del Servicio de Salud, Ximena Guzmán, informó que por un problema de espacio, no se puede instalar ese servicio, por ahora. No obstante, su unidad está generando una ficha única, de tal forma que cuando los pacientes sean derivados de la atención primaria a la secundaria, dispongan de una red que los conecte con todos sus antecedentes para maximizar los tiempos de espera, explicó la doctora.\nAl término de la jornada, la intendenta Acuña valoró la oportunidad que tiene el Gobierno Regional de escuchar las demandas que tienen los vecinos del sector; como así también dar a conocer cómo las políticas públicas están llegando a la región. “Nos llevamos una serie de compromisos, pero también tuvimos la satisfacción de poder responder sus inquietudes, básicamente lo que dice relación con la iluminación de la ciudad”.\nEn ese sentido, añadió que por tratarse de una población muy carente de iluminación, ha llevado a personas de movilidad reducida a evitar la salida de sus hogares, ocasión en que se les informó respecto del proyecto de reposición de luminarias para toda la región, dentro del cual se contempla una franja de ese sector en la primera etapa de su implementación.\nPor su parte, la presidenta de la Junta Vecinal N° 5 Paesam, Lidia Vergara, calificó la reunión como productiva e interesante. “Viene a satisfacer las inquietudes de los vecinos y estoy confiada en que habrá soluciones para las propuestas que se hicieron en seguridad, atención en salud para los adultos mayores y para toda la población”.\nCatastro actualizado reveló que Arica y Parinacota tiene casi 50 mil has de bosques\nLa repetida frase “Arica y Parinacota también tiene bosques”, y que en ocasiones no era muy creída en otras latitudes, hoy tiene un sustento riguroso y un nuevo punto de partida para hablar con propiedad de los recursos vegetacionales nativos de la región. Tanto así que “sorpresa y alegría” fueron las expresiones usadas por la intendenta de Arica y Parinacota, Gladys Acuña, al recibir de manos del director ejecutivo de CONAF, Aarón Cavieres el nuevo Catastro de Recursos Vegetacionales de esta región del extremo norte de Chile.\nLa autoridad agregó que “esta es una buena noticia no sólo para el mundo científico y académico, sino que representa un gran desafío y la oportunidad para poder trabajar con nuestra comunidad, en lo que significa hacernos responsables de estas especies, de su cuidado, mantención, y su conservación”.\nEl documento visibiliza, después de casi veinte años, las reales cifras de tales recursos, ya que actualiza el Catastro del año 1997, donde la región aparecía con cifras cero, y ahora arroja y clarifica una superficie muy distinta.\nAarón Cavieres, director ejecutivo de CONAF, quien llegó a la ciudad a encabezar la entrega del documento, indicó que “este nuevo registro nos abre un mundo en materia de gestión de los recursos vegetacionales, porque lo que hemos hecho es mirar más de cerca respecto del Catastro anterior”. Se refiere así al cambio de escala que pasó de 1/250.000 a 1/50.000 en el actual estudio. “Al mirar más cerca –agregó Cavieres- aparecen cosas que de lejos no vemos, y así aparecen cincuenta mil hectáreas de bosques de queñoa, lo que es una tremenda superficie. La cifra –acotó- es muy cercana a los bosques de ciprés de la cordillera, que tenemos muy registrados en la zona central del país, y es más superficie que los bosques de pino oregón que hemos plantado, por tanto esto nos cambia la visión que tenemos del norte y me imagino que también la visión que en la propia región tienen de sí mismos”.\nEn virtud a la mayor escala de precisión con que se trabajó el nuevo catastro, además de la claridad sobre el bosque nativo, los datos se acrecientan con casi un millón de hectáreas, si se agregan las praderas y matorrales, y comparativamente muestra 134 especies vegetacionales más, que no reflejaban la medición de hace dos décadas. Sólo este tema da para una nueva crónica.\nUso del suelo regional\nGuillermo Cisternas, director regional de la entidad, valoró el nuevo catastro como “muy importante, porque nos permite tener una dimensión que no existía de la vegetación nativa y del uso del territorio a través de la vegetación. Esto además de representar una línea base del tema, conlleva ámbitos de trabajo diferentes, tanto a los privados, a los tomadores de decisión, como a los servicios públicos que deben fiscalizar estos cambios en el territorio”, indica. Y es que el documento ofrece asimismo información precisa acerca del uso de la tierra en la región al año 2014, cuando se desarrolló el estudio a través de la Consultora Biota Ltda.\nEn este sentido el bosque nativo representa el 2,78% del territorio regional, ubicándose en el tercer uso predominante de la tierra, luego de las praderas y matorrales que abarcan un 55%. El desierto absoluto a su vez abarca poco más de un tercio de la región (39%) dentro de la categoría o sub uso denominado áreas desprovistas de vegetación -665.853 hectáreas-, la que abarca además playas, salares y cajas de río, entre otras clasificaciones. El cuarto lugar, que ocupan los humedales (1,40%, con 23.759 has.), también entrañan más vegetación, pues en esta categoría se representan los bofedales y vegas, así como las especies herbáceas de las orillas de río.\nVerónica Oyarzún, jefa de Monitoreo de Ecosistemas Forestales de la Corporación, expuso en el lanzamiento los resultados y desafíos más importante para el sector, en tanto el el investigador Luis Faúndez Yancas, de la Consultora “Biota” expuso sobre la metodología utilizada, que incluyó además de la batería de instrumentos de cartografía digital e imágenes satelitales, fuertes campaña de terreno.\nPara la oficina regional de CONAF, el contar con el nuevo Catastro de Recursos Vegetacionales, era una sentida aspiración, y se da justo cuando la entidad lleva adelante una serie de procesos enfocados en el desarrollo de políticas de largo plazo para los recursos vegetacionales del país.\nA este respecto el director ejecutivo de CONAF, destacó la activa participación regional en el trabajo de construcción de la Estrategia Nacional de Cambio Climático y Recursos Vegetacionales, actualmente en Consulta Ciudadana y Diálogo Indígena. Cavieres precisó que: “Estamos trabajando en la zona norte un esfuerzo de política complementaria, que se va a integrar a la política forestal nacional, y que busca tener una mirada particular sobre esta región, sus desafíos de uso sustentable, respetando las miradas de las culturas de los pueblos originarios de esta región. Por tanto hay tenemos un tremendo trabajo, donde vamos a vincular, imbricar todo lo que tenemos como base de conocimiento, buscando construir una agenda de largo plazo, que dé cuenta de todas las potencialidades, tanto de conservación como de orden productivo, donde destacan los usos medicinales, y enfrentando a la vez las amenazas para que este patrimonio tan único, tan singular de esta región se conserve a futuro y se use sustentablemente”.\nIngreso a Codpa luce un moderno y pavimentado acceso\nCumpliendo un largo anhelo de los comuneros de Codpa, hoy se inauguró la pavimentación del acceso principal a la localidad que permitirá mejorar la accesibilidad, conectividad y calidad de vida de los habitantes del sector y visitantes que llegan a las diversas localidades del valle.\nFue la intendenta, Gladys Acuña y el alcalde de Camarones, Iván Romero, quienes inauguraron esta obra que se ejecutó con recursos del Fondo Regional de Iniciativa Local (FRIL), del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR) aprobado por el Consejo Regional de Arica y Parinacota.\n“Esta iniciativa permitirá potenciar los atractivos turísticos del poblado porque se ejecutó en concordancia con los rasgos arquitectónicos y a la pertinencia andina, favoreciendo su identidad cultural, tal como nos ha mandatado la Presidenta Michelle Bachelet”, precisó la máxima autoridad regional.\nEn la ceremonia también estuvieron presentes la seremi de Educación, Giulia Olivera; el director provincial de Educación, Mauricio Gutiérrez; el director regional de la Junaeb, Víctor Contreras y representantes de la comunidad del valle quienes recibieron felices las nuevas obras.\nEl jefe comunal puntualizó que anteriormente no existía un acceso al pueblo en condiciones óptimas para el ingreso peatonal y vehicular, causando deterioro en los vehículos y accidentes en los peatones que transitaban por el sector y hoy gracias al Gobierno Regional y a los consejeros regionales, esa situación cambió enormemente.\nAgregó que esta pavimentación con adoquines permitirá mejorar aspectos de tránsito vehicular, pero sobre todo, mejorará la calidad de vida de los habitantes del sector, porque permitirá un acceso peatonal y vehicular óptimo de los comuneros y de los turistas que visitan la Iglesia, la plaza y la cancha techada, además de todos los atractivos de la localidad.\nCChC Arica e Intendencia acuerdan convenio público – privado\nUn encuentro donde se abordó el estado de avance del Plan Especial de Zonas Extremas (PEDZE) sostuvieron autoridades de Gobierno Regional y socios de la Cámara Chilena de la Construcción Arica (CChC), encabezadas por la intendenta Gladys Acuña y el presidente regional de la gremial, Cristián Bustos, respectivamente.\nLa actividad se realizó en el auditorio de la CChC donde el representante de la Subsecretaría de Desarrollo Regional (Sudere), Alvaro Marifil, entregó un avance del PEDZE, para posteriormente abrir el diálogo y responder a consultas de las constructoras.\nEntre los principales anuncios está el acuerdo de realizar un convenio de carácter público-privado con el fin de agilizar y mejorar la gestión de los proyectos que contempla el Plan, tema fundamental para la entidad con el fin de optimizar los recursos.\nAdemás, asomó la posibilidad de explorar con la Dirección de Presupuestos (Dipres) que el PEDZE se extienda por 3 años con el fin de darle un impulso al desarrollo regional, utilizando los beneficios del instrumento, que ha permitido desarrollar diversas iniciativas.\nSobre el tema la intendenta Gladys Acuña, precisó que "la importancia de esta instancia radica en entregar condiciones para que las decisiones regionales generen un desarrollo territorial, mediante el apoyo del aparato público.\nAñadiendo, que estas instancias permiten explorar “cómo la inversión pública puede sortear los nudos que impiden optimizar los procesos que otorguen dinamismo a la ejecución del Plan Especial de Zonas Extremas”.\nMientras, el presidente regional CChC Arica, Cristián Bustos, valoró el fin último del PEDZE, como herramienta que promueva el desarrollo, pero asimismo cree que es necesario de optimizar y mejorar este gasto, donde un convenio entre ambos sectores podría aportar a mejorar la gestión.\n“Estamos agradecidos de la presencia de la intendenta, de la gente de la Subdere y autoridades que nos acompañaron, la verdad que nosotros tenemos toda la intención de apoyar el desarrollo regional, tenemos las capacidades como gremio y la ganas que nuestra región tenga un desarrollo mucho mejor. Sobre el PEDZE es una buena herramienta y esperamos que tenga una prolongación en el tiempo, ha habido proyectos que demuestran que efectivamente ayuda o genere obras donde no se podían realizar antes. Quedó el compromiso de la intendenta de reunirnos y firmar el convenio, nosotros realizaremos las gestiones y lo daremos a conocer cuando se realice”.\nFinalmente, el representante de la Sudere, Alvaro Marifil, agregó que una de las razones para promover este tipo de alianzas es el actual sistema de asignación de recursos y poderes administrativos, los que no siempre van con la velocidad que se requiere. "Hoy los procesos administrativos son lentos, por lo que buscamos generar espacios y una sociedad entre el mundo público y privado para optimizar los procesos, y que éstos vayan más rápido.", agregó Marifil.\nPágina 385 de 395


El guerrero que venció todo por el fútbol\nEric Abidal ha dicho adiós al fútbol. El defensa francés anunció su retiro “por razones netamente personales” luego de jugar catorce años, ganar prácticamente todo como jugador en el Barcelona, y militar en varios equipos de su país.\nEl AS Mónaco, equipo donde jugaron Falcao García y James Rodríguez, fue el club que le dio la oportunidad de debutar.\nEn el año 2000, con tan solo 21 años, se inauguró en el equipo del principado con la ilusión de convertirse en un referente en su posición, a pesar de que en la defensa logró poca exposición en medios.\nCon su velocidad y fuerza se convirtió en ‘El velocista’, apodo que se ganó por sus zancadas y su rapidez cuando tenía el balón.\nPrecisión para defender y habilidad para atacar fueron las cualidades que vieron en él otros equipos que después lo tuvieron en su alineación.\nEl debut y el camino a la gloria\nCon el sueño cumplido de debutar en primera división, en su estancia en el Mónaco jugó 22 partidos que le permitieron ser transferido al Lille, equipo en el que se ganó el apodo de ‘El Keniata’ por su fuerza y corpulencia física. En este club también jugaría por dos años, antes de ser vendido al Olympique de Lyon en 2004.\nTuvo la oportunidad de jugar el Mundial de fútbol en Alemania 2006 con Francia, donde tuvo un papel destacado por su trabajo en la parte defensiva en este torneo. Su primer gol lo marcó el 17 de enero de 2007 frente al Le Mans en la semifinal de la Copa de la Liga de Francia.\nCon el deber cumplido, al conseguir por tres años consecutivos el titulo de la Liga de Francia y jugar más de 100 partidos oficiales, en ese momento Barcelona, que vivía con sed de títulos, decidió para la temporada 2007/2008 reforzar con él su defensa.\nUn sueño llamado Barcelona\nLlegar a un club como el Barcelona, es el sueño de casi todos los jugadores en el mundo y Abidal lo había conseguido. Acompañado en su espalda con el número ‘22’ durante las seis temporadas que jugó en el club catalán, vivió los momentos más felices y tristes de su vida por su salud, ya que allí padeció de un tumor en el hígado.\nEn su primer año, se hizo acreedor al galardón como mejor lateral izquierdo, al estar en el equipo ideal de la FIFA. Los éxitos siguieron y el camino a consolidar su carrera allí, estuvo acompañado por un año perfecto, ya que en la temporada 2008/2009, el equipo ganó todos los torneos que disputó.\nPara el siguiente año, una lesión lo alejó de las canchas por casi 7 meses, que le impidieron seguir aumentando su nivel, a pesar de que el último partido de la temporada lo jugó de manera brillante e hizo parte de la consecución del título de la liga en ese momento.\nSu vida siguió y su senda goleadora permitió que en el 2010 marcara su primer tanto con la camiseta azulgrana frente al Athletic, con el cual su equipo avanzó a los cuartos de final en la Copa del Rey.\nEl frio del cáncer y la sonrisa de la victoria\nSu vida cambió y lo que parecía ser un camino lleno de victorias y títulos, se convirtió en el partido más importante de su vida. Era momento de preocuparse por él, olvidarse del fútbol por un tiempo y superar un tumor cancerígeno en su hígado.\nEl 15 de marzo de 2011 en un comunicado publicado por el Barcelona, el club indicó que “al jugador Eric Abidal se le ha detectado un tumor en el hígado que será tratado quirúrgicamente el por el doctor Josep Fuster Obregón. Debido a esto, por expreso deseo del jugador, el Club pide el máximo respeto al derecho a su privacidad”. Ese mismo día, el francés había conocido la noticia en un chequeo médico que se había realizado.\nDos días después, ‘Abi’ como lo llamaban sus amigos, fue operado de forma satisfactoria y dos meses más tarde regresó a una convocatoria oficial. Allí ‘Pep’ Guardiola le da la oportunidad de entrar en el minuto 90’ en la semifinal que el Barcelona venció al Real Madrid.\nEl 28 de mayo de ese mismo año, en un acto simbólico, los capitanes del club ceden su banda de capitán, para que Abidal levante la copa de la Champions League luego de derrotar 3-1 al Manchester United. Un momento que el jugador reconoce como el símbolo de la victoria al cáncer que padeció.\nEn una entrevista que concedió a ‘GQ’ el francés aseguró que: “He jugado el partido de mi vida y he vencido a la enfermedad, pero ni siquiera el tumor es un juego en solitario, es de equipo. Sin la ayuda de la familia, de la gente común y de otros pacientes y amigos, no se gana”.\nLos amigos más allá de la cancha\nUn año después tuvo que ser sometido a un trasplante de hígado para terminar su proceso médico. En ese momento Abidal confesó que había recibido varios mensajes de jugadores alrededor del mundo que le ofrecieron su apoyo.\nIncluso en una entrevista con una radio de Cataluña, recordó que Dani Alves le ofreció su hígado para salvarlo, “cuando tuve que operarme él quería darme su hígado. Lógicamente no pudo ser porque es un futbolista profesional. Nuestra relación va más allá de la amistad”.\nFinalmente su primo fue el donante del hígado que el francés tiene hoy y con el cual puede continuar su vida, a pesar de estar medicado de por vida y no poder realizar el esfuerzo físico de un jugador profesional.\nAsí mismo, el francés también reconoció que Guardiola, técnico del Bayern Munich, lo llamó para que fuera a jugar a ese equipo, pero no aceptó la oferta porque el técnico español no tenía el mismo poder que tenía en Barcelona. “Era un asunto complicado por el tema de mi salud, además de saber que él allí solo es el entrenador, no manda”.\nSu vida después del cáncer\nNo todo fue alegría y a pesar de regresar casi seis meses después a los entrenamientos con el Barcleona, el 30 de mayo de 2013 anunció en rueda de prensa que no seguiría en el club catalán en medio de lágrimas y tristeza. “Los llevaré siempre en mi corazón. Son los mejores del mundo. Visca el Barça y visca Catalunya”, fueron sus palabras de despedida con la promesa de regresar algún día.\nUn mes después se anunció que regresaría a Mónaco para liderar como capitán el proyecto de Dmitry Rybolovlev, que también incluyó la contratación de Falcao García y James Rodríguez.\nHoy, cuando su carrera ha decidido terminarla en el Olympiacos de Grecia, siente que ha cumplido todo lo que se ha propuesto y espera volver a la casa azulgrana para enseñarle a las promesas del club algunos de los secretos que tiene, para vencer y luchar hasta el cansancio por lo que quiere, venciéndose incluso así mismo, en momentos donde pensó dejar todo.\nBarcelonaÉric AbidalFC BarcelonaFranciaFútbolMónacoOlympiacos


por Laura el Mar 18 Mayo 2010, 17:43\nLa primavera está a la vuelta de la esquina y eso quiere decir que la diosa Perséfone (Περσεφόνη), Proserpina para los romanos,está a punto de regresar a la tierra con su madre Démeter (o Ceres). Es por ello que voy a dedicarle un artículo en el que revelar otros aspectos de esa diosa aparte del de reina del inframundo, que es como más se la suele conocer. El mito del rapto de Perséfone por Hades es uno de los más importantes de la mitología clásica, ya que es el que da explicación a algo tan básico como es la alternancia del ciclo de las estaciones sobre la tierra. Además, es uno de los pocos mitos en el que aparece Démeter, la diosa de la agricultura y del verano, y es el que dio origen a los significativos Misterios de Eleusis.\nPerséfone tiene otro sobrenombre que es el de Koré, Κόρη, que quiere decir "joven, muchacha, doncella", en contraposición al de su madre, Démeter, Δημήτηρ, que quiere decir "diosa madre"; además, Démeter tiene otro aspecto que es el de anciana, el cual adopta cuando Perséfone desaparece, por lo que juntan entre las dos figuras los tres aspectos de la mujer y los ciclos de vida, muerte y resurrección. Pero ahora vamos a centrarnos exclusivamente en la figura de Perséfone.\nLos griegos temían a Perséfone en su faceta de diosa del inframundo e incluso se pensaba que era nefasto pronunciar su nombre en voz alta, llamándola preferiblemente "la Doncella". En la Odisea, Ulises se refiere a ella como la "Reina de Hierro" y habla de ella como un ser cruel (canto XI). En los Misterios de Eleusis, ella era la figura central, pues se supone que a los iniciados se les revelaban hechos secretos acerca de la diosa (su supuesto hijo nacido en el fuego, el Eón)y además, tenían una visión de su figura. Se les prometía la asistencia a una cena en los infiernos bajo la severa mirada de la diosa.\nPerséfone tenía su propia festividad, la Antesforia, celebrada en Sicilia, donde supuestamente se llevó a cabo su secuestro por parte de Hades, y en el Peloponeso, aunque allí era menos popular. Ese día, se llevaban espigas de trigo a los templos como ofrenda.\nLa historia de Démeter y Perséfone es realmente de las más conmovedoras de la mitología griega, pues trata de sufrimiento de una madre a la que separan de su única hija para llevarla a los Infiernos, donde debe estar obligatoriamente ya que se encuentra encadenada al Hades por hacer comido un grano de granada, fruto asociado al Inframundo. Esto nos recuerda la advertencia que existen en otras mitologías acerca del peligro de ingerir alimentos del mundo de los muertos.\nPensar que el invierno y la esterilidad de la tierra es producto de la congoja de Démeter por la ausencia de su hija es realmente triste pero por fortuna, sabemos que el ciclo de las estaciones sigue imparable y que al final, Perséfone siempre vuelve con su madre.


Redacción\tCategoría de nivel principal o raíz: Actualidad\tEntrevistas 08 Junio 2018\n- ¿Qué es CIRCULO AHUMADA?\nCírculo es una asociación sin ánimo de lucro, inscrita desde 1988 en el registro de asociaciones del Ministerio de Interior, dedicada a valorar y destacar el trabajo de los guardias civiles, a difundir los valores y los principios que son esencia y signo distintivo de la Guardia Civil y defender tanto el trabajo como los principios de la Institución.\n- ¿Cuándo nace y por qué?\nBueno, como asociación ya he mencionado que nace en julio de 1988, pero ya unos años antes un grupo de amigos, personas de diferentes sensibilidades y de todos los ámbitos de la sociedad, ya teníamos la necesidad, en unos años difíciles para nuestra sociedad, asolada por el terrorismo y de los propios guardias civiles asesinados por defendernos de esta lacra , de mostrarle a todos los agentes nuestra solidaridad, nuestro agradecimiento por su entrega, esas reuniones de amigos, al cabo del tiempo se transformó en lo que hoy es Círculo Ahumada.\n- Pioneros y actualmente la Asociación de amistad con la Guardia Civil con más número de socios...\nSi fuimos pioneros, los primeros en inscribir una asociación de amistad con la Guardia Civil en el registro del Ministerio del Interior, hoy no somos los únicos y eso nos enorgullece, abrimos el camino a que otros ciudadanos españoles pudiesen mostrar el respeto y el agradecimiento al Cuerpo. Desconozco si somos la mas numerosa, lo que si le puedo decir es que tenemos socios en toda la geografia española.\n- Había en los 80, una necesidad por parte de la sociedad de dar visibilidad al agradecimiento a la Guardia Civil por su sacrificio contra ETA, ¿Esa necesidad existe hoy?\nDesde Círculo Ahumada creemos que sí, hoy más que nunca, no deberíamos olvidar nunca agradecer lo que la Guardia Civil ha venido haciendo a lo largo de sus 174 años de existencia por la sociedad española, pero hoy estamos viendo una verdadera destrucción del Estado de Derecho, de nuestras libertades y nuevamente se ataca a quien debe garantizar los derechos de todos los españoles, por eso creemos que es necesario nuevamente dar visibilidad a ese agradecimiento.\n- Durante años CÍRCULO AHUMADA dio la cara y defendió el trabajo y el compromiso de la Guardia Civil y de los guardias civiles, algunos aún recordamos artículos en prensa nacional donde Círculo aparecía casi a diario...\nDesde el principio asumimos que la única forma de agradecer y defender a los guardias civiles y a la Institución era dar visibilidad a ese agradecimiento y en ocasiones efectivamente esa visibilidad supuso salir en prensa, aunque no era nuestra pretension ya que nuestro objetivo principal es el apoyo a la Guardia Civil y la de los guardias civiles en su trabajo diario.\nPues que en 1999 se aceptaron de facto desde la Dirección General del Cuerpo las asociaciones profesionales de la Guardia Civil, entendimos que a partir de ese momento deberían ser estas las que asumieran la defensa de los agentes, fue de manos del Director General Valdivieso, al que por cierto hicimos Socio de Honor por este hecho y por intentar modernizar el Cuerpo, nosotros entonces asumimos otro rol, el de dar visibilidad al trabajo diario de la Guardia Civil, aunque no hemos dejado de defender a los guardias civiles y a la Guardia Civil, hoy nuestra defensa, nuestro compromiso de dar visibilidad al trabajo diario del Cuerpo lo hacemos desde Benemérita al Día.\n- También fue la impulsora de grandes homenajes a la Guardia Civil a finales de los 80 y durante la década de los 90...\nBueno, lo fuimos con el resto de la sociedad, asumimos desde el principio que debíamos dar ese apoyo y por eso impulsamos unas veces y nos sumamos otras a los homenajes que se hacían a la Guardia Civil.\n- Uno de esos homenajes se materializó en el monumento a la Guardia Civil en Mérida, ¿Qué supone para CÍRCULO AHUMADA y para sus socios ese monumento y que supone para su Presidente?\nFue una tarea difícil que se consiguió tras 11 años de arduas gestiones, principalmente para su ubicación, además de por el coste, algo que se consiguió con el apoyo de la Junta Rectora y de los socios, es para mí personalmente uno de los mayores logros de Círculo.\n- Hábleme de los Socios de Honor y de Mérito, ¿Qué es y qué significan estos nombramientos?\nEs el reconocimiento que Círculo Ahumada concede a personas, profesionales, entidades, organismos, medios y asociaciones que se han destacado por su defensa y difusión de los valores de la Guardia Civil.\n- Grandes personalidades, pero no se olvidaron nunca en estos nombramientos a los guardias civiles de todas las escalas y empleos, sabemos que este año CÍRCULO AHUMADA, tiene pensado comenzar a distinguir a guardias civiles beneméritos, de distintas Comandancias de la Guardia Civil...\nSi, entre nuestros socios de honor hay también guardias civiles, a muchos de ellos desgraciadamente el nombramiento les fue concedió a título póstumo. Este año queremos además que la sociedad conozca servicios destacados, humanitarios, beneméritos, realizados, en muchas ocasiones jugándose la vida, por los guardias civiles en cualquier rincón de España, servicios muchas veces obviados o poco reconocidos\n- Conocemos el pasado de CÍRCULO, pero ¿Cuál es el presente y cuál será su futuro?\nQueremos seguir implantando esta corriente se amistad, respeto, cariño, apoyo y admiración por los miembros de la Guardia Civil y aumentar la presencia de Círculo en toda España, actualmente tenemos delegaciones en muchas zonas de nuestra geografía, queremos ir aumentando estas delegaciones.\n- CÍRCULO AHUMADA además se ha distinguido por su falta de egoísmo a la hora de apoyar a otras asociaciones de amistad con la Guardia Civil que persiguen los mismos fines...\nYa hemos mencionado que somos pioneros como asociación en la defensa de los valores y principios y el agradecimiento a la Guardia Civil por su trabajo diario, pero celebramos que existan otras asociaciones con los mismos fines y propósitos, todo agradecimiento a quienes cuidan de nuestras libertades es poco, da igual de donde venga.\n- Precisamente este año le ha sido concedida la Medalla al Mérito a la Guardia Civil, ¿que supone este reconocimiento para usted, después de 30 años defendiendo a la Institución?\nAunque es una satisfacción personal, lo que siento realmente es que este reconocimiento es principalmente para todos los que integramos el Círculo, es el reconocimiento al esfuerzo de los socios, colaboradores y amigos de Círculo Ahumada, muchos de ellos han permanecido fieles a la asociación estos 30 años, otros muchos se nos han ido uniendo a lo largo de los años, sin esperar nada a cambio, con el unico deseo de defender y divulgar el trabajo y los valores de la Institución. Es como digo el reconocimiento a Circulo Ahumada.\n- Nos había comentado que su apoyo y el de la Asociación que usted preside a la Guardia Civil hoy se encauza a través de Benemérita al Día, ¿Qué es y cuando nace el Diario Digital?\nEn septiembre de 2012 creamos el Diario Digital Benemérita al Día, con el único fin de dar visibilidad a todos y cada uno de los servicios que en cualquier rincón de España realizan los guardias civiles, sin importar lo pequeños que estos servicios y actuaciones sean, creímos que era necesario un medio que aglutinase toda la actividad de la Guardia Civil, llegamos para llenar un hueco, el de dar difusión a TODA (hace enfásis en este aspecto) la actividad del Cuerpo, que en muchas ocasiones era obviada por los grandes medios de comunicación, quedando silenciada parte de esta actividad. Que era necesario crear Benemérita al Día lo vemos en el número de visitas, cada vez más gente visita nuestro diario.\n- ¿Cómo se gestiona y se financia Benemérita al Día?\nLa gestión de Benemérita al Día no sería posible sin la dedicación, el entusiasmo y el trabajo diario y altruista de su Director, Antonio Mancera Cárdenas, guardia civil retirado por accidente en acto de servicio, la financiación corre a cargo de los socios, es el esfuerzo de nuestros socios a través de sus cuotas los que hacen posible que este proyecto pueda seguir adelante.\n- Y por último, ¿Qué tiene que hacer quien quiera unirse al proyecto de CÍRCULO AHUMADA?


Consum ofrecerá 5.000 puestos de trabajo en sus supermercados este verano, según ha anunciado a través de un comunicado.\nDesde el inicio de la crisis del coronavirus los supermercados se convirtieron en una de las actividades esenciales y muchos decidieron reforzar su plantilla, en especial en las áreas de logística y reparto a domicilio. Por ejemplo, una de las cadenas que hizo contrataciones fue Consum, que desde el pasado 13 de marzo realizó más de 2.600 contrataciones nuevas y más de 2.250 ampliaciones de jornada. Sin embargo, las oportunidades relacionadas con este sector continuarán durante las próximas semanas de cara a la temporada de verano.\nSin ir más lejos, según ha anunciado la propia cadena valenciana en un comunicado, Consum ofrecerá 5.000 puestos de trabajo en sus supermercados este verano. [Solicita información sobre cursos de formación a distancia]\nBuena parte de los puestos que se ofrecen están destinados al personal operativo de sus más de 450 supermercados propios, destinados principalmente a reforzar la plantilla durante la etapa estival y para cubrir las vacaciones del personal fijo.\nSi estás interesado en optar a una de las vacantes disponibles en Consum y participar en el proceso de selección, es imprescindible estar en posesión de la titulación de la ESO, una clara orientación al cliente, ganas de aprender y actitud para el trabajo en equipo. En este caso, como añade el comunicado de la cadena de supermercados, no es necesario contar con experiencia previa en el sector, ya que se facilita formación previa antes de incorporarse al puesto.\nLa temporada de verano en Consum se establece desde mayo a finales de septiembre, por lo que actualmente se encuentra en pleno proceso de selección de personal. Pincha aquí para acceder a su sección de empleo y consultar las ofertas que tienen disponibles.\nArtículo anteriorEl Ayuntamiento de Mérida dará trabajo a 200 personas con sus planes de empleo\nArtículo siguienteEl SEPE prepara un acuerdo con los bancos para pagar las prestaciones y los ERTEs pendientes en mayo\nYa puedes optar a 500 puestos de trabajo en la fábrica...\nportalparados.es - 16/09/2010 0\nEmpresas que generarán empleo en el Centro Comercial Torre Sevilla a...\nportalparados.es - 29/05/2018 1