Serie: Izquierda chilena y construcción de poder\nEn el actual periodo histórico en el que nos encontramos, es fundamental realizar una lectura crítica de las prácticas políticas que ocurren dentro del incipiente movimiento popular contemporáneo, con el objetivo de ir sintetizando ciertos lineamientos que permitan dirigir de mejor forma la estrategia de construcción política en los años venideros. Ir aprendiendo de los aciertos y los errores del movimiento popularpermite superar las limitantes al debate que hoy existen, pero también genera una base de conocimiento que nos haga más fuertes.\nUno de los ejes de discusión que debe estar presente es la reflexión y evaluación de las distintas apuestas de construcción de poder que encontramos hoy en la izquierda. Es necesario debatir acerca de las distintas apuestas sobre la definición de los sujetos a los que se debe apostar por articular bajo una política revolucionaria, la formas de organización que debieran tener estos sectores sociales, los objetivos políticos a corto y mediano plazo que deben levantarse en el seno del pueblo y la relación que se establece con los aparatos institucionales de la política.\nEn relación a estos temas es necesario establecer ciertos elementos básicos de análisis que definen desde donde nos posicionamos en Fragua respecto estas temáticas.\nEn primer lugar, entendemos a los sujetos políticos desde la perspectiva de la teoría de clases, esto es palabras simples, que los actores que se encuentran presentes en la política responden a los intereses y las visiones que las distintas clases o fracciones de clase generan. En una época en donde incluso algunas apuestas que se autodefinen de izquierda o alternativas al neoliberalismo abandonan el análisis de clase, es preciso volver sobre este marco conceptual, ya que, en última instancia, ahí reside la explicación del surgimiento de los intereses que se desenvuelven en la política.\nEn segundo lugar, partimos del diagnóstico deque las organizaciones de la clase trabajadora se encuentran en un periodo de cimentación, proceso que ha demorado ya más de dos décadas desde el fin de la dictadura. En virtud de esto, es que una de las tareas fundamentales a realizar en el corto plazo es la construcción de la organicidad del pueblo, en sus diversas expresiones: sindicatos, movimientos de pobladores, movimiento estudiantil, etc. Si el objetivo de toda política es la construcción de poder popular -entendiendo que este es un proceso no lineal y que tiene periodos de avance y reflujo-, es necesario tomar en consideración en la evaluación de las apuestas actuales y como estas se hacen cargo de la problemática de la acumulación de poder.\nEn tercer lugar, partimos del diagnóstico de que las características del sistema político chileno actual, en especial lo que se juega dentro del aparato parlamentario, tiene limitantes tan fuertes que cualquier política con intención transformadora es cooptada por las coaliciones neoliberales actuales. Esto porque, en última instancia, la Concertación y la Alianza ya albergan en su seno un conjunto de fracciones de la burguesía y la pequeña burguesía cuyos intereses de clase se encuentran, hoy en día, íntimamente ligados al éxito del modelo neoliberal.Cuando se evalúen las distintas alternativas, sobre todo las que se orientan hacia la lucha electoral, se debe analizar cómo estos resuelven la problemática de la acumulación de poder y no la subyacen a una acumulación de electorado.\nTomando esos tres elementos como puntos de partida para el análisis se tratará de realizar un balance de las distintas apuestas políticas y de sintetizar nudos claves en los que se deben reflexionar para avanzar en la construcción de una alternativa política transformadora.\nIntroducción ¿por qué hablar de la izquierda en Chile hoy y de la construcción de poder?\nAsamblea Constituyente y Movimiento Popular. Por FRAGUA\nTrampas de la Estrategia Institucionalista Primera Parte. Por Leonora Rojas\nTrampas de la Estrategia Institucionalista Segunda Parte. Por Leonora Rojas\nLa doble estrategia: confusiones de los límites del Estado y la Sociedad Civil en la vía institucionalista. Por Marcela Quero\nLas tensiones interna de los movimientos sociales: el componente obrero y la cooptación pequeño burguesa. Por Ignacio Sandoval\nPara la revolución no hay atajos. Por Sebastián Link\nLa tesis del 1%. Por FRAGUA\nLa tesis del 1%: antecedentes históricos. Por Manuel Salgado\nLa tesis del 1%: antecedentes estructurales. Por Manuel Salgado\nLa tesis del 1%. Segunda parte: antecedentes estructurales\nEn una columna anterior, planteamos algunos antecedentes históricos de ciertos problemas que estarían detrás de lo que hemos llamado “la tesis del 1%”. Hablamos de las tesis de la clase salarial y de la lucha contra los monopolios. Este análisis continúa con los antecedentes estructurales de tal tesis. Se plantean cuatro dimensiones para ello, (1) tesis solidarias de la tesis del 1%, (2) sus bases teóricas, (3) la naturaleza mediática del 99% y (4) lo volátil del 1%.\nAntes de abordar dichas dimensiones, es preciso consignar una cuestión de importancia, más todavía si nos encontramos hoy en el contexto de una formación social, a todas luces, todavía “dependiente”. La misma dice relación con el hecho de que la tesis del 1% no ha sido endógenamente generada por fuerzas nacionales (y nos atreveríamos a decir, ni siquiera por fuerzas latinoamericanas), sino que proviene de las formas y tácticas de lucha propias de los centros capitalistas en su decurso actual. En efecto, la tesis del 1% se vincula orgánicamente a las elaboraciones del grupo ATTAC1 y ha sido difundida recientemente por las luchas de los denominados “indignados”. Por lo tanto, tenemos que ya desde su origen, la tesis del 1% es susceptible de generar suspicacia, al menos para quienes la noción de “colonialismo intelectual” todavía tiene algún sentido. Dicho esto, pasemos al análisis estructural de la tesis.\nEn primer lugar, el conjunto teórico en el cual en general se incluye esta tesis, conjunto que se compone de otras tesis “solidarias” que aquí tematizamos. A este conjunto lo podríamos englobar ampliamente bajo la noción de “capitalismo financiero”, término muy afín a toda esta corriente teórica. Bajo la denominación de “capitalismo financiero”, toda una serie de autores “progresistas” entiende que lo que hoy prima es, de hecho, el capital “financiero”. Por lo general, una noción elusiva y con connotaciones diferentes, “financiero”, para estos teóricos, viene a significar el predominio de los bancos, la economía “no real” y el capital especulativo. Todo ello primaría sobre el capital industrial productivo, el cual en general se entiende como eminentemente nacional y normativamente positivo. Ahora bien, no es solo que aquí se presente una serie de conceptos manejados de manera laxa, sino que con este cuerpo teórico se niega dos cosas de sustancial importancia: a) la determinación de la realidad social por la producción (en términos estructurales, y de mediano y largo plazo); b) el hecho empírico de que el autofinanciamiento de los grandes capitales mundiales en realidad niega su dependencia de los mismos bancos, ya que en realidad el mismo capital 1porproductivo “posee” la gran mayoría de estos bancos2. Esto por una parte. Por otro lado, se encuentran todas aquellas consignas de lucha que se derivan de estas tesis (dentro de las cuales se encuentra la lucha contra el 1%). Algunas de estas consignas de lucha son: a) impuesto a las transacciones financieras; b) foco de la lucha en los bancos y contra el endeudamiento; c) intercambio equitativo o justo. Todas estas tesis son lo suficientemente endebles como para ser cuestionadas sin la necesidad de un conocimiento demasiado especializado. En lo que respecta al impuesto a las transacciones financieras, Rolando Astarita3 es claro al señalar que no existe el tipo de institución mundial “dispuesta” a exigirlo (¿realmente se piensa que el Banco Mundial o el FMI exigirán de esta manera a los grandes capitales?). En segundo lugar, la lucha contra los bancos y el endeudamiento es criticable en términos del modo de producción vigente. Bajo el feudalismo, la usura y el intercambio desigual eran las formas paradigmáticas de generar sobreganancias, sin embargo, bajo el capitalismo ésta relación tiende a invertirse: el capital comercial y “financiero” tienden a regularse por la ganancia media de la industria determinada por el capital productivo. Y, tercero y final, en lo que refiere a la necesidad de luchar por un intercambio equitativo, solo tenemos una consigna parcial que busca la “justicia” en la esfera de la circulación, invirtiendo los términos de la determinación de la realidad4.\nLa segunda dimensión que aquí deseamos tematizar se articula en torno a las bases teóricas mismas de la lucha contra el 1%. Sostenemos, sin riesgo de duda, que éstas se afincan en dos elaboraciones paradigmáticas: a) la idea de “multitud”; b) la noción de “precariado”. La primera fue elaborada por Toni Negri hace algunos años, fundamentalmente para designar al sujeto transformador en el contexto de una lucha cuyo otro término opositor sería el “Imperio”. La segunda es una noción elaborada por los sindicalistas italianos de fines de la década del 70 del siglo pasado, la que ha sido tomada y desnaturalizada por algunos de los teóricos del 1% en los centros capitalistas (e.g. el “marxista” Richard Seymour5). Para el caso de la “multitud”, tenemos que la misma comparte con el 99% su naturaleza elusiva, informe, ambigua y “masiva”. Y, para el caso del “precariado”, tenemos dos elementos de importancia: a) la vinculación sistemática que realiza Seymour entre la tesis del precariado y la tesis del 1%; b) la idea de que existiría una suerte de clase salarial amplia que hoy en día compartiría el rasgo de la precarización (recordemos que una de las bases de Riesco para hablar del 1% es conceptualizar la existencia de una suerte de “clase salarial”).\nAhora bien, la idea de la existencia de un 99%, derivada de la noción de “precariado” y de la idea de “multitud”, es deficitaria en un punto sustancial: carece de especificidad y se encuentra inherentemente imposibilitada de devenir categoría concreta aplicable a los conflictos reales. Esto, en lo fundamental, porque nunca se ha intentado definir sistemáticamente a este 99%. O, cuando se lo ha hecho, no se ha vuelto sino a las mitologías de mediados del siglo pasado (“obrero colectivo”, “clase salarial”, un pueblo antiimperialista que incluye a la burguesía, etc). En suma, aquí planteamos que, en realidad, el 99% no constituye sino un intento de configurar un tipo de alianza negativa. El problema, sin embargo, es que lo que se “niega” carece de la suficiente especificidad. Esto es, a diferencia de la alianza anticapitalista (que define un enemigo específico –la clase capitalista y “su” modo de producción-), el 99% (por naturaleza), lucha contra un “porcentaje” (que por definición es poco específico). Por lo demás, cuando a este porcentaje se lo ha intentado definir, los resultados no han sido satisfactorios. Así, como ya vimos, la idea de la lucha contra los bancos, el capital financiero especulativo, etc, supone tomar caminos que no ayudan a la lucha de los productores y explotados en aras de la igualdad y la libertad (sustantivas y materiales). Por otra parte, si a este 1% se lo entiende como privilegiado en términos (nacionales) de consumo –como lo hace Riesco-, no sorprendería ver una lucha que se plantea en el mismo pie conflictivo ante: a) una inmobiliaria no demasiado encumbrada; b) actores, directores técnicos, personajes de farándula y futbolistas adinerados. El absurdo de tal práctica política es evidente.\nSólo dos puntos críticos más. Primero, la naturaleza “mediática” de este 99%. En efecto, la lucha del “99% de indignados” en los centros capitalistas ha concitado una atención no menor por parte de los medios de comunicación de masas (por lo general cooptados por el capital). Es que la misma tesis del 1% tiene su base en una suerte de lucha “posmoderna” en la cual lo real es inmaterial, informacional, etéreo, fluido, etc. Tanto es así que el mismo Richard Seymour comprende que el 99% se constituye mediante una mera “interpelación” (althusseriana):\n“El precariado no es una clase, y su amplia aceptación como un meme cultural en las culturas (sic) izquierdistas disidentes, no tiene que ver con la afirmación de que de hecho lo es. Antes bien, es un tipo particular de “interpelación populista” que opera a partir de un antagonismo crítico real del capitalismo de hoy…El precariado no es peligroso, exótico, extraño, o una clase incipiente que necesita ser tratada con paternalismo. Somos todos nosotros…”.\nEn suma, el “precariado” (que para Seymour es también el 1%) no solo se constituye en el campo de la ideología althusseriana (y pareciera ser que Seymour no tiene en cuenta que este concepto en Althusser es característicamente negativo), sino que su realidad operativa es meramente discursiva.\nEn segundo lugar (y final), quisiéramos destacar que, en algunas elaboraciones que operan con la tesis del 1%, el mismo pareciera invisible, etéreo e inaprehensible. No es sólo que el capital especulativo ya haya partido viaje para ser invertido en un lugar menos molesto, apenas ha sido “señalado”, sino que incluso este 1% es inaccesible mediante las encuestas regulares:\n“La desigualdad de verdad, sin embargo, es entre el 99 por ciento de la población que representa la CASEN y el uno por ciento verdaderamente rico que ni siquiera se digna responderla…”6\nSolo abandonando la categoría de clase y el análisis materialista, se puede configurar un entendimiento de la realidad en el cual la referencia concreta del antagonista parece desaparecer. Por el contrario, desde esta tronera, se considera que bajo el modo de producción capitalista, éste siempre ha tenido características definidas:\n“No es exacto precisamente que la política de los grandes bancos deba ser siempre también la política de la sociedad burguesa. Determinados grandes bancos son históricamente más viejos que la sociedad burguesa. La fuerza de la burguesía como clase no radica en grandes casas bancarias o en algunos consorcios industriales, sino que se halla en todos los fabricantes, comerciantes, agentes, altos empleados, etc, los cuales constituyen, juntamente con las profesiones intelectuales, la sociedad ilustrada de las ciudades…”\nRevisar “La tesis del 1%. Primera parte: antecentes históricos“\n1 Aún cuando presente heterogeneidad dentro de sí, el grupo ATTAC tiene una de sus expresiones paradigmáticas en las elaboraciones pequeñoburguesas de Le Monde Diplomatique, instrumento de comunicación que, por lo general, opera con bastantes tesis propias de lo que en la antigua jerga política podría denominarse reformismo/revisionismo (impuesto a las transacciones financieras, intercambio justo, etc).\n2 Sobre el autofinanciamiento de las grandes multinacionales (que son eminentemente productivas en términos capitalistas), véase los desarrollos de Orlando Caputo: (e.g. http://www.youtube.com/watch?v=kPfuKvWhLMU).\n3 Economista marxista argentino que enseña en Córdoba. Sus artículos están disponibles en: rolandoastarita.wordpress.com\n4 También se obvia que solo un intercambio no capitalista puede operar bajo los términos de la justicia, ya que la competencia capitalista en el reino de las mercancías es siempre lucha y guerra (además de que en el mediano plazo las mercancías siempre se intercambian por su valor).\n7 Democracia y socialismo (Arthur Rosenberg). Obviamente, desde nuestra postura, los capitalistas también se encuentran en el agro, así como tampoco lo ilustrado es necesariamente burgués.\nTrampas de la estrategia institucionalista, segunda parte\nDentro de los movimientos de carácter ciudadanista, encontramos a varias agrupaciones políticas aparentemente variopintas, pero que reflejan el síntoma de la disgregación de la izquierda: múltiples partidos con apuestas “propias”, pero con estrategias políticas similares.\nEl proyecto ciudadanista: Izquierda Ciudadana y Revolución Democrática.\nRealizaremos un breve análisis de dos propuestas, para cuyos efectos utilizaremos a modo de ejemplo las propuestas de Revolución Democrática e Izquierda Ciudadana.\nRevolución Democrática (desde ahora RD) nace en el 2012 como un “movimiento político”, a raíz de las movilizaciones sociales de 2011, que acusa la ineficiencia del sistema político actual y la necesidad de la emergencia de nuevos actores políticos que disputen el poder que ha permanecido en manos de dos coaliciones desde el fin de la dictadura: la Alianza y la Concertación. El diagnóstico realizado desde RD se resume a una crisis de representación y credibilidad de las instituciones, y a una fractura entre los ciudadanos y el sistema político que dio paso a las movilizaciones del 2011, debido a la insuficiencia de este sistema para realizar transformaciones. A continuación, iremos desglosando estos factores más profusamente.\nA partir del diagnóstico anterior, RD “aspira a emerger como uno de estos actores, y a jugar un rol relevante en la política que viene”, impulsando transformaciones estructurales que se ven reflejadas en una nueva Constitución. Ahora bien, ¿a quiénes se encomienda la tarea del cambio? Ya no se habla de alianzas interclasistas, ni de la clase trabajadora. Son las personas, como ciudadanas, quienes deben participar activamente de las decisiones que se tomen dentro del sistema político, en sus palabras, “la democracia debe guiar nuestro accionar a todo nivel. Queremos hacer soberanos a todos los chilenos”. La diversidad de los actores no resulta acá un problema, en tanto la vía democrática une a todos los “ciudadanos” en un “proyecto ciudadano” común que trasciende cualquier otra categoría y diferencia social. La invitación es, entonces, a unirse al proyecto, porque más allá de las diferencias (de hecho, “valoran la diversidad”, por el solo hecho de que apoyar la diversidad en sí misma parece una apuesta políticamente correcta) cualquier persona que quiera realizar esos cambios por la vía democrática, es bienvenida.\nLa confianza en la propuesta radica en lo innovador que ésta puede llegar a ser (de hecho, se habla de que innovando las propuestas, se puede llegar a aquellas personas que “dicen no a todo”), y no en la alianza interclasista, ni en la clase trabajadora y su llegada al gobierno. Desde su punto de vista, el problema reside en que la antigua institucionalidad y las alianzas de partidos existentes no pueden responder a las problemáticas actuales ni impulsar y llevar a cabo las transformaciones que “los movimientos ciudadanos” reclaman hoy. De ahí, entonces, que la propuesta sea impulsar muchos “nuevos” proyectos desde la vía democrática, por la vía electoral, encaminando los procesos que “la antigua institucionalidad” no puede. El foco de la problemática está puesto en que las “reglas” que guían al sistema político están obsoletas, no dando el ancho para satisfacer las demandas; y en que los bloques existentes responden a esta estructura, no logrando re-articularse ni proponer transformaciones.\nPor su parte, Izquierda Ciudadana (desde ahora IC) realiza un diagnóstico similar. Se acusa a la Concertación de haber pactado con la Alianza desde la llegada de la democracia, enfatizando que esto es lo que le ha impedido a la Concertación realizar cambios importantes. Frente a “la demanda de participación en las decisiones públicas” por parte de grandes sectores de la población, las instituciones políticas que nos rigen hoy no son suficientes. Es por esto que se argumenta que la labor del nuevo gobierno es atender a las demandas de mayor igualdad, y transformar radicalmente el sistema económico y el sistema político, alterando, con ello, las relaciones de poder entre las mayorías y las minorías dominantes.\nEl enemigo concreto de IC es la “derecha” que impide las transformaciones, de ahí que la tarea sea la instalación de un gobierno con sustento político y social, con apoyo parlamentario, sustituyendo las bases de la antigua Constitución, creando una nueva mediante una Asamblea Constituyente. Las propuestas que surgen desde IC van desde el carácter de la Asamblea y la nueva Constitución, hasta una nueva Reforma educacional y tributaria. El carácter meramente reformista de estas propuestas sobrevalora el poder de la legalidad y de la institucionalidad para la realización de transformaciones, a la vez que sobredimensiona sus posibilidades de inserción en el aparato estatal.\nAmbos programas se configuran como propuestas que ven la mera pérdida de consenso como la principal problemática, de ahí que ofrezcan nuevos proyectos que pretenden lograr un nuevo consenso de carácter ciudadano en torno a sus ideas programáticas de reforma a diversos ámbitos de la institucionalidad vigente. La crisis se observa solo en la “antigua forma de hacer política”, de ahí que lograr un “acuerdo” resulta ser el gran paso a seguir para terminar con la “dualidad” partidaria (Alianza/Concertación), generando un nuevo proyecto de carácter inclusivo y ciudadano.\nRecalcamos la idea de las mayorías ficticias, especialmente en el caso de RD e IC. Se habla de participación política de la ciudadanía solo en términos de ayudar a construir las reformas al sistema, participando políticamente mediante la vía electoral, haciendo caso omiso a la organización real, estable y permanente que debe nacer desde las bases.\nPor su parte, al “valorar la diversidad” y pluralidad de actores en estos proyectos de carácter ciudadano, se desdibuja un elemento que para nosotros resulta fundamental: que los actores políticos responden a intereses de clase, y que existen, por lo tanto, intereses de clase contradictorios imposibles de reconciliar. La categoría de ciudadano oculta y obvia las diferencias de clase, presentando una igualdad que resulta ficticia y tramposa al ejercicio de realizar grandes transformaciones.\nFinalmente, la ingenuidad con Igualdad es compartida: sin aliarse a los bloques dominantes, ¿es posible una transformación? Y al aliarse con ellos, ¿es posible confiar en cambios estructurales profundos, considerando la reticencia de éstos a las transformaciones? ¿Sirve de algo disputar la institucionalidad para la construcción de poder, hoy en día y en estos términos, considerando su forma actual y las alianzas de clase de cobija en su seno?\nLa imposibilidad de la vía institucional hoy\nEn las dos columnas anteriores de la serie Izquierda y Construcción de Poder, abordamos algunas propuestas de lo que hemos calificado como la vía institucional. Analizamos las propuestas de organizaciones como el Partido Comunista, el Partido Igualdad, Revolución Democrática e Izquierda Ciudadana.\nUn análisis más general adquiere nuevos ribetes hoy, cuando el PC ha planteado ya su apoyo definitivo a la candidata de la Concertación y la crítica a su actuar no solo ha venido de la izquierda revolucionaria, sino que también de aquella que defiende la vía institucional.\nPara comenzar, la crítica a los nuevos partidos analizados convergen: sin aliarse con sectores de la Concertación (las coaliciones neoliberales actuales no permiten la generación de transformaciones; de ahí que, por sí mismos, estos partidos más pequeños no tengan posibilidades reales de generarlas), los logros que pueden obtenerse en el ámbito institucional son bastante limitados dadas las características estructurales del sistema político formal. Sin embargo, la alianza con sectores aparentemente progresistas de la Concertación no promete, bajo ninguna circunstancia, el compromiso de realizar transformaciones concretas. Las reglas de juego son bien conocidas por todos los actores políticos, y más allá de que estén bien o mal escritas (lo que se traduce en una “mala” Constitución versus una “buena” y nueva Constitución), el problema radica en los conflictos de intereses (a los que se responde) que hay detrás de todos estos actores. Fuera de las limitantes institucionales que impiden ciertas transformaciones, existen elementos que no dependen de ellas y que pudieron haber sido cambiadas durante los gobiernos de la Concertación, pero que pese a esto no han sufrido permutaciones. Los intereses de estos sectores políticos corresponden a los intereses de la clase dominante, vinculados estrechamente a la mantención del sistema capitalista. De ahí que haya que tener precaución con enfatizar la presencia ficticia, a nuestro parecer, de un momento constituyente hoy, pues apoyar esta suposición puede, más que abrir la puerta a la generación de grandes transformaciones, abrir una puerta a un momento que sirva de relegitimación a la democracia burguesa, recomponiendo y reformando el mismo sistema que tenemos hoy. Es así como, bajo el lema de la necesidad de un momento re-fundacional de la política, las coaliciones neoliberales pueden aprovechar la oportunidad de mantener su posición y legitimarla nuevamente.\nSi tomamos en cuenta lo anterior, no es baladí afirmar que la alianza con sectores progresistas de la Concertación, más allá de que esto resulte parte de una estrategia como es el caso del PC, es peligroso para aquellas izquierdas que quieren realizar transformaciones y erradicar el capitalismo neoliberal. En este sentido, la unidad se hace necesaria, pero no tiene que ser abstracta, ficticia. Decir que todos somos de izquierda y que eso es razón suficiente para unirse, es un argumento erróneo que puede conllevar a la búsqueda y generación de alianzas con los sectores equivocados, como la Concertación. La unidad debe fundamentarse en la convergencia de principios y horizontes que logren consolidar una alianza que haga el contrapeso a la clase dominante.\nAhora bien, no debemos olvidar que el sistema político es solo uno de los espacios en los que se manifiesta el capitalismo, por lo tanto, los cambios que puedan producirse acá resultan inoperantes considerando las manifestaciones concretas de este último en otras esferas, como la económica y la cultural. Abogar por la generación de cambios en la totalidad de la sociedad desde, por ejemplo, una Asamblea Constituyente hoy, resulta en un gran error, pues la acción política revolucionaria debe abordar las tres esferas. El ocupar posiciones dentro del sistema político formal y cambiar sus reglas, no necesariamente van a permitir las transformaciones de éste, y, por otra parte, los problemas de inorganicidad de las organizaciones sociales de base, así como la construcción de poder, no tienen una relación directa con la acumulación de poder electoral. No porque esta última exista, la acumulación de poder desde las organizaciones de base va a aumentar.\nLa imposibilidad y las implicancias negativas de apelar a cambios mediante la vía institucional, considerando la forma actual del aparato institucional y la manera que proponen estos cuatro proyectos para su transformación (Partido Comunista, Partido Igualdad, Revolución Democrática e Izquierda Ciudadana), ya sea por medio de la generación de mayorías electorales ficticias o mediante la generación de un proyecto ciudadano que sea inclusivo de todos los sectores sociales, nos hace llegar a la conclusión de que la construcción de poder no debe desplazar la fuerza social orgánica de su centro, debe potenciarla. Si bien ha habido avances y no puede hablarse de una inexistencia de organizaciones sociales de base, el trabajo aún es arduo y una tarea esencial para el corto plazo no es el cambio de la Constitución ni disputar un espacio que se rige bajo las reglas de la clase dominante. La tarea es la construcción de la organicidad del pueblo, la clase trabajadora y sus aliados. Es el pueblo quien, generando estrategias de lucha organizada y acorde a los intereses de la clase trabajadora, logrará las grandes transformaciones de la sociedad y la erradicación total, y no parcial (reformista) del capitalismo.\nCiencia y lucha de Clases: Metodología para hacer análisis de clases sociales en el Chile actual\nEn la actualidad el análisis de clases sociales se encuentra estancado en el enfoque cuantitativo, reduciendo el fenómeno a la estratificación y al ingreso o invisibilizando el rol de los intereses de clases en el proceso de organización de la sociedad.\nEl taller buscó recuperar y profundizar el concepto de clases sociales, entregando herramientas para el análisis científico y político del actual contexto. Como Fragua nos planteamos la tarea de aportar a la construcción de la teoría revolucionaria y la praxis política de los investigadores sociales.\nDe la Reforma Tributaria a la Emergencia Progresista (Año 2014)\nEs difícil pensar que la Reforma Tributaria que el gobierno de Michelle Bachelet está llevando adelante no tenga un efecto progresivo sobre la distribución de los ingresos en Chile, ya sea vía recaudación y/o gastos.\nY es que la situación en la que nos encontramos es extrema: por un lado, la mercantilización de la vida ha llegado a niveles nunca antes vistos en la historia nacional; y por el otro, la expansión mercantil ha tenido un resultado completamente predecible, un aumento radical de la desigualdad: el 0,01% más rico de la población concentra el 10% del ingreso personal total, mientras el 75% de los hogares tiene un ingreso que no supera los $797.000 pesos. El espacio para las migajas de las clases dominantes a través del Estado es amplio, y pretende hipotecar el desarrollo de las fuerzas del movimiento popular vía (1) reducción delmalestar social a través de una política pública clientelar, (2) esperanzas de un nuevo ciclo político y económico con más participación del Estado y pretensiones emergentes de progresistas de superar lo que el presidente ecuatoriano ha llamado la larga noche neoliberal; y (3) promover una mayor participación para que la ciudadanía pueda opinar del menú preestablecido de las elecciones. Un análisis desde la izquierda de la Reforma Tributaria requiere ir más allá de qué tanto menos miserables serán las condiciones del pueblo en nuestro país, así como también de los cambios en la, siempre impactante, desigualdad de ingresos en el capitalismo (con uno de sus extremos en su forma neoliberal). Resulta necesario pasar de la discusión en torno al ingreso familiar y/o individual, para pasar a una discusión estructural sobre el capitalismo, al hecho de que las personas que viven del trabajo de la gran mayoría de los chilenos están dispuestas a cualquier cosa por mantener su poder. Ya lo hemos visto, pues la Concertación ha venido a hacer madurar un modelo implementado por la dictadura militar, la cual hizo el trabajo sucio de (1) destruir las fuerzas articuladas desde la clase trabajadora durante el periodo anterior, y (2) implementar el proyecto neoliberal en Chile.\n¿Es el problema la desigualdad? Por las diversas críticas que se han realizado desde la izquierda chilena, eso pareciera. Éstas se han centrado en los límites y en la estrechez de la reforma: que existe una disminución en el global complementario para los más ricos, que se excluyó la tributación sobre el sector minero o que las empresas van a seguir exentas del pago de impuestos en Chile. La crítica del gatopardismo hace su entrada bajo la rúbrica de que todo cambie para que siga todo igual, sin embargo de allí no se ha pasado a lo que realmente queda igual y que se pretende perpetuar bajo un rostro humano con la emergencia del progresismo dentro de la discusión del proyecto de dominación de la clase capitalista chilena. Lo que con las acciones del emergente progresismo queda igual es la correlación de fuerzas entre las clases centrales del capitalismo, la clase trabajadora y la clase capitalista. En momentos donde la fuerza constituida desde la clase trabajadora es sumamente precaria, lo que tiene su expresión en la estrechez de las reformas donde los mayores grupos de presión no han dejado de ser conducidos por sectores clasemedieros, cabe preguntarse cómo y en qué situación deja al movimiento popular las reformas que el gobierno de Michelle Bachelet está llevando adelante.\nBajo la impronta progresista se pretende llevar la discusión en torno a (1) la oposición Estado y mercado, enfocando el debate en (2) la mejora de las condiciones de vida de la población y en disminuir la aberrante desigualdad nacional. Este discurso resulta atrayente para diversos compañeros honestos que con su trabajo cotidiano buscan construir una sociedad mejor, sin embargo sus peligros no son menores como ya se ha planteado hasta aquí. Y es que (1) la oposición no es Estado y mercado, pues más que oponerse, el Estado burgués se articula para posibilitar la acumulación y predominio del capital, manteniendo la tan necesaria cohesión social en la población. Además, un Estado más fuerte y un retroceso del mercado no implican mecánicamente mejores condiciones para la organización popular. La construcción de organizaciones que aspiren a la superación del predominio del capital no tiene atajos y debe ser enfrentada directamente a través de un trabajo que es arduo, cotidiano y, la gran mayoría de las veces, poco satisfactorio al corto plazo.\nY respecto a (2) la mejora de las condiciones de vida, esto no se reduce a los niveles de ingreso y de consumo, con las consecuentes y miserables estadísticas en torno a múltiples líneas de pobreza; sino quedebe ser analizado desde las reales posibilidades que tenemos de construir y mejorar nuestras propias vidas, y no simplemente de recibir las siempre fluctuantes migajas del chorreo capitalista. Esto va más allá de controlar el tiempo o el contenido del trabajo propio, verdaderos límites cotidianos del trabajo alienado, pues implica el que desarrollemos las capacidades de construir las poblaciones donde vivimos, los colegios donde estudiamos y los centros de salud donde nos atendemos. En este sentido, ¿hasta qué punto las reformas promovidas por Michelle Bachelet mejoran la vida de las personas? ¿Hasta qué punto nos permite avanzar en ser dueños de nuestra vida? ¿Hasta qué punto nos dejan en una mejor posición como movimiento popular para poder avanzar más allá de los límites que el capital está dispuesto a ceder frente a lo que, hasta ahora, han sido demandas más bienclasemedieras y que han sido en su mayoría incorporadas al programa bacheletista?\nY es que ya lo hemos visto, quienes viven y se apropian del trabajo de la gran mayoría tienen un amplio espacio para mejorar las condiciones del pueblo en Chile, sin embargo su límite está y estará dado por las fuerzas que pueda desarrollar la clase trabajadora tanto para avanzar en mejores condiciones de vida y en las posibilidades de la democracia burguesa, como para ir más allá de los límites a los que tales fuerzas están condenadas bajo la primacía del capital.\nManuel García – Ingeniero Comercial, Universidad de Chile\nSebastián Link – Lic. En Antropología, Mg © en Análisis Económico, Universidad de Chile\nEl conocimiento como herramienta revolucionaria\nExiste una pregunta central que siempre debe ser respondida ¿Por qué investigar sobre nuestras sociedades y la condición humana? ¿Existe una necesidad primordial de investigar nuestra sociedad para luchar por ella? ¿Cómo el conocimiento de nosotros, la condición de emancipación y la construcción de una sociedad puede aportar a la lucha social?\nPara aquellos involucrados en la investigación social la respuesta es usualmente obvia, sin embargo encierra una simpatía por lo que se hace, que todos tienen con respecto a sus actividades. Por lo cual, debemos identificar de forma clara qué es lo que se puede conocer y qué utilidad nos plantea, para poder entender a qué rol se convoca cuando se plantea lo que tradicionalmente se conoce como lucha ideológica.\nEn primera instancia, podemos señalar que el capitalismo tiene ciertas regularidades dentro de los procesos que lo conforman (procesos políticos, económicos y culturales). Estos procesos son reales y objetivos; es decir, son independientes de quienes lo observan y son propios del capitalismo. Por ello, el conocimiento de esas regularidades es un marco mínimo para la toma de decisiones de estrategia y táctica. Lamentablemente, muchos de estos procesos no son directamente aprehensibles en nuestra experiencia inmediata (en nuestras posiciones y roles que llevamos a cabo todos los días), sino que las personas debemos usar esas experiencias y generar un conjunto de nuevas experiencias (mediante herramientas de investigación) para poder dar cuenta reflexivamente de cómo estos procesos políticos, económicos y culturales operan (tanto en armonía, como en contradicción), y cómo afectan nuestras vidas y la posibilidad de liberarnos de la explotación y dominación, de la miseria en que vivimos.\nLa realidad externa de estos procesos obliga, pues, a que el conocimiento de estos procesos dé una ventaja estratégica en la toma de decisiones, pero también permite estimular la consciencia de clase, puesto que uno de esos procesos es lo que denominamos la “lucha de clases”, elemento que se expresa tanto de manera evidente (en conflictos sociales) y de forma invisible (sueldos, dominación, ideología, entre otros).\nPor lo tanto, derrotar y superar el capitalismo es un proceso que necesita de un conocimiento de sus procesos y de sus regularidades. En primera instancia, como un conocimiento predictivo de lo que va a suceder y, en segunda, como una estimulación a la consciencia de clase, basada no tan solo en cómo es la sociedad y cómo puede ser, sino también en cuáles son los parámetros de lo humano y su emancipación.\nCon respecto a los objetivos de esta tarea, lo primero es entender los fundamentos del capitalismo y participar en la construcción de un movimiento popular. Esos dos objetivos están relacionados, pero no son estrictamente lo mismo. Lo primero habla de las regularidades y su evolución, lo segundo habla de la subjetividad proletaria, las posibilidades de acción colectiva y los efectos sociales de esta acción social en diferentes contextos.\nEl primer objetivo nos lleva a una conciencia teórica de este fenómeno histórico conocido como capitalismo. Es una tarea descubrir cómo funciona y cómo hemos de comprenderlo en su unidad y su variedad, pero también la conciencia de sus fundamentos. Ello obliga a pensar en aquellas sociedades pasadas, presentes y futuras que no han sido capitalistas, especialmente en cómo sus regularidades se conectaban con una ética de lo humano y la posibilidad concreta del desarrollo de ésta.\nEl segundo camino nos lleva a la construcción de una estrategia y un proyecto político, no tan solo como un mecanismo técnico de evaluación y predicción, sino también en la reflexión de la superioridad de la ruta revolucionaria y la meta socialista. Nos lleva a considerar y reflexionar sobre lo moral y lo político en la constitución de un movimiento como fuerza revolucionaria.\n(Esto es un extracto de nuestro texto teórico con respecto al papel de la investigación social en las luchas del movimiento popular Descargar)\nMovimientos revolucionarios y lucha ideológica\nLa investigación sobre las revoluciones tiene como objetivo conocer cómo son los procesos de lucha popular que se han gestado dentro de formaciones sociales históricas, especialmente a lo referente al rol que han jugado los intelectuales.\nEsto tiene como orientación práctica conocer las posibilidades que tenemos como investigadores, intelectuales y teóricos de participar en el movimiento popular, principalmente pensando en cómo se puede construir lucha ideológica.\nLa investigación en su metodología revisa las experiencias de Vietnam (1890-1970), México (1840-1920) y Etiopía (1940-1980) mediante documentos históricos, sociológicos, etnográficos y económicos. Además, se propone un mecanismo de análisis que permita identificar desde un punto de vista cultural qué influencia ejercieron los sujetos históricos especialmente aquellos que están involucrados en los aspectos ideológicos de las sociedades descritas.\nUP: Proyectos Políticos en Disputa y Agudización de la Lucha de Clases\nFragua presenta una serie de textos que reúne la transcripción de los foros que realizamos periódicamente con miras a aportar en la construcción de un debate en torno a las tareas del movimiento popular hoy en Chile. Esto requiere de un trabajo que no solo lleve a la generación de un debate en la esfera de las ideas, sino que también a su despliegue y desarrollo en nuestra práctica política como miembros del movimiento popular.\nEsta presentación corresponde a lo expuesto en el foro “UP – Proyectos Políticos en Disputa y Agudización de la Lucha de Clases”, organizado en Septiembre de 2013 por Fragua y que contó con la participación de Rafael Agacino –Economista, Plataforma Nexos– y Sebastián Link –Antropólogo, Fragua.\nBajo esta clave interpretativa, los expositores desarrollaron una serie de temáticas que permiten abordar científicamente el periodo de la Unidad Popular. Rafael Agacino analiza la política económica del gobierno a la luz de los límites del patrón de acumulación de industrialización por sustitución de importaciones, derivando en aquella coyuntura clave de final del primer año de gobierno donde, en palabras del economista, fue la hora de la política: “el momento estelar de la política significa que en cinco minutos, así como la tele en dos minutos te puede borrar la conciencia de cuarenta años de proceso político, también en los momentos estelares de la lucha de clases la conciencia se desarrolla aceleradamente”. En dicha hora dos apuestas se confrontan, aquella de la radicalización del proceso de expropiación de Vuskovic y aquella del “inviertan, crean en nosotros” de Millas, donde finalmente prevalece la respuesta reformista.\nPor su parte, Fragua, representada por Sebastián Link, realiza un análisis del proceso de aceleración de acumulación de fuerzas por parte de la clase trabajadora. Además, postula lo que considera una serie de errores comunes en el análisis del periodo de la Unidad Popular, entre los que se destaca la reducción del proceso a la inevitabilidad del Golpe de Estado, la constitución de los polos etapistas y radical como causa central de la derrota, y el nacionalismo metodológico que olvida la realidad en el globo y en otros países, especialmente en América Latina. Finalmente, se incorpora las opiniones y los comentarios esbozados por el público asistente, el cual pretendió iluminar la relevancia del boicot norteamericano y del capital en términos globales, así como también de la problemática de las Fuerzas Armadas para todo movimiento con intención revolucionaria.\nCon estas publicaciones, Fragua espera contribuir a la acumulación de poder por parte de la clase trabajadora y sus aliados, lo que se ha tendido a llamar movimiento popular, a través de la acumulación de conocimiento científico respecto de las luchas pasadas. El desarrollo de teoría revolucionaria se vuelve una necesidad, pues como dijera Lenin varias décadas atrás, “sin teoría revolucionaria no puede haber tampoco movimiento revolucionario”.


"La imagen de un nacionalismo impoluto ha saltado por los aires" - Periodista Digital\nLos problemas cotidianos de las personas, también de los que viven en Cataluña, no son precisamente los relacionados con las ansias de separarse de España\nArchivado en: Columnistas | Pedro Sánchez | Tribunal Constitucional\nEntiendo perfectamente que el ciudadano de a pie esté hasta el «gorro» de que en los medios de comunicación se hable tanto del proceso soberanista de Cataluña impulsado por Mas y ERC.\nDesde la Diada celebrada hace dos años, que fue realmente cuando se dio el pistoletazo de salida al desafío independentista, han sido innumerables los espacios dedicados en los periódicos, televisiones y radios al «raca-raca» separatista.\nCon razón tiene que cansar, porque los problemas cotidianos de las personas, también de los que viven en Cataluña, no son precisamente los relacionados con las ansias de separarse de España de los políticos nacionalistas.\nPero haciendo de tripas corazón, habrá que seguir hablando de esta cuestión, sobre todo porque este jueves tendrá lugar una nueva Diada, donde los independentistas querrán, y seguramente conseguirán, volver a hacer una demostración de su fuerza en la calle.\nUna Diada que tendrá lugar a escasos dos meses de la fecha, 9 de noviembre, que Mas y sus socios fijaron para intentar llevar a cabo ese referéndum a todas luces ilegal y que, si nos atenemos a lo que por activa y por pasiva viene diciendo desde hace tiempo el presidente del Gobierno, no se va a permitir que se celebre.\nParece evidente que en cuanto el Parlamento de Cataluña apruebe dentro de unos días la denominada Ley de Consultas, con la que Mas pretende revestir de legalidad su desafío al Estado, será recurrida por el Gobierno de la Nación ante el Tribunal Constitucional y este la declarará ilegal.\nLa única duda que a fecha de hoy existe es saber qué hará entonces el presidente de la Generalitat: ¿acatará la decisión del Constitucional o, por el contrario, sacará las urnas a la calle?; ¿convocará Mas unas elecciones autonómicas anticipadas, como sustitutivo del referéndum, a las que intentaría dar un carácter plebiscitario?\nEn todas esas cuestiones estábamos a finales de julio cuando estalló el bombazo de Jordi Pujol en forma de confesión personal de que durante 34 años había estado ocultando a Hacienda un dinero que tenía en Andorra.\nEl líder del nacionalismo catalán, el icono para muchos del ‘seny’ catalán, resulta que, como bien dijo el nuevo secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, entre patriotismo y patrimonio eligió lo segundo.\nLa imagen de un nacionalismo impoluto que sólo se movía por el amor y el servicio a Cataluña saltó por los aires. El «proceso» separatista quedó herido de muerte y sólo hay que esperar a ver cuánto tiempo lo mantiene Mas en la UCI.\nEvidentemente, los que se frotan las manos con todo esto son los de ERC, que nunca hubiesen soñado que les pusiesen tan fácil alcanzar el poder. Es lo que tiene creerse, como le ha pasado a Mas, llamado por Dios y por la historia a llevar a tu pueblo a la tierra prometida.


Primeras imágenes del adiós de Beckett en ‘Castle’\nLa ficción de ABC afronta la recta final de su octava temporada, y quizás la última.\nEl futuro de la serie ‘Castle’ es incierto. Aun se desconoce si el personaje interpretado por Nathan Fillion seguirá resolviendo casos la próxima temporada, pero lo que está claro es que en todo caso sería sin su compañera Kate Beckett.\nEl contrato de la actriz Stana Katic no ha sido renovado para ahorrar costes, de modo que el personaje que ha sido coprotagonista de la serie de ABC deberá decir adiós al final de la octava temporada. Será en el episodio emitido el próximo 9 de mayo, titulado ‘Crossfire’.\nAl parecer, la season finale de ‘Castle’ cerrará la trama deLokSat y servirá de cierre digno de la serie en caso de que la cadena decida no renovarla. Castle y Beckett tratarán de resolver el caso, pero un imprevisto pondrá la investigación y sus vidas en riesgo, según la sinopsis del episodio.\n¿Habrá un final feliz para la pareja o acabará la serie en tragedia? En unos días lo sabremos.\nTom Hiddleston y el tráiler de su broma a lo Loki\n'Rick y Morty' sigue su idilio con Wendy's\n'Loki' y la teoría fan del bucle de Mobius\nEmilia Clarke, dispuesta a volver a Star Wars\n¿Por qué se canceló 'Crónicas vampíricas'?\nTodo lo que sabemos de la T2 de 'Euphoria'\n'Euphoria' temporada 2: Tenemos el primer tráiler\nAnálisis de 'Bo Burnham: Inside'\nJames Corden y el Carpool Karaoke con 'Friends'\n'Cómo conocí a vuestro padre' suma a Chris Lowell\nAvance del adiós de Beckett en 'Castle', ¿se avecina tragedia?\n'Castle Rock': primeras imágenes de la serie que enlaza las principales novelas de Stephen King\nLas imágenes del rodaje de 'Castle' que no habías visto\n'Castle Rock', fecha de estreno en España\n¿Cómo fue la despedida de 'Castle' tras ocho temporadas?


Mejores alimentos y ejercicios para perder grasa abdominal\nMejores alimentos y ejercicios para perder grasa abdominal 2018-03-20 12:19:39\nPrograma de pérdida de peso virginia mason - Garcinia burner harga borong\nLos mejores alimentos para quemar grasa abdominal - ONsalus Para esto se deben combinar varios factores como el ejercicio moderado habitual una buena alimentación y un correcto hábito perder en las horas de la comida. 20 Maneras de Eliminar Grasa Corporal Rápido Sin Dieta en Una Semana con estos 20 consejos conseguirás tu objetivo este verano seguro. Lo recomendable es llevar una dieta variada y suficiente ejercicios con alimentos de todos los grupos cinco de frutas, de preferencia siete raciones perder de verduras tres de proteínas y pocas cantidades de grasa. proteínas o batidos detox porque el secreto reside en combinar además una dieta que te ayude a eliminar grasa además de otros hábitos y protocolos que redefinan tu silueta .\nSin embargo existen muchos ejercicios destinados a quemar calorías en esta zona a continuación os contaremos cuáles son aquellos para obtener los mejores resultados. Antes de que sigas leyendo por eso, lo primero que debes saber es que no se puede quemar grasa localizada para reducir.\nEs una sabrosa alternativa para perder ejercicios peso porque tiene un alto contenido de perder proteínas el doble que los comunes de su tipo. Los mejores alimentos para eliminar la grasa perder abdominal - Biotrendies Además de incluir todos estos alimentos en nuestra dieta también debemos seguir algunos consejos mejores muy útiles para eliminar la grasa de esa zona, como hacer ejercicio todos los días abdominal para quemar aún más calorías, evitar por supuesto los alimentos con muchos azúcares o grasas saturadas beber dos litros de agua. Aquí tienes 10 menús con comidas cenas, desayunos y picoteos, más equivalencias para controlar las cantidades de la dieta baja en grasa.\nCuanto mejor mastiques los alimentos mejor los asimilaras menos engordaras y menos abdominal grasa acumularas. Debido a las diferencias que existen entre el metabolismo masculino y femenino el cuerpo de las mujeres elimina más rápido el exceso de grasa a través de ejercicios mientras que para los hombres es más fácil deshacerse de la grasa y perder peso con abdominal ayuda de una dieta. Puede que suene extraño pero hacerlo así ya sea ejercicios antes de la comida de mediodía o antes de hacer ejercicio) es la mejor opción para quemarlos con rapidez.\n5 alimentos para quemar grasa abdominal que son muy efectivos Lo ideal siempre será la combinación de buena perder alimentación + ejercicio moderado + hábitos saludables ya sea invierno o verano. Mejores alimentos y ejercicios para perder grasa abdominal. El huevo es un alimento rico en vitamina B12 que controla el metabolismo y en proteínas. Eso se consigue con entrenamiento de cardio ejercicios redondeando el plan con ejercicios abdominales.\nperder para conseguir un abdomen plano y libre de grasa es importante tener en cuenta que se debe complementar con una alimentación balanceada rica en frutas, verduras cereales y agua. Evita alimentos procesados supuestamente de dieta los mejores alimentos son los naturales, barras altas en azúcar y cereales que no han sido. Veinte minutos de ejercicio diario ayuda a que la circulación sea más fluida que aumente la energía y sobre todo que se quemen grasa.\nLa grasa se distribuye sobre todos los músculos del cuerpo pero se acumula más en ciertas zonas como tu. El abdomen es una de las áreas del cuerpo que por estética y salud muchas personas están tratando de trabajar y cuidar mediante la alimentación y el ejercicio. Además de uno de los mejores alimentos para quemar grasa abdominal también es uno de los mejores para saciarnos por lo que se convierte en la opción ideal para media mañana o.\nPara perder peso y llevar una dieta equilibrada Carlos Aznar Gallego, responsable del área de Nutrición de SportDiet es web especializada en comida. Los Mejores Alimentos para Comer para Perder Grasa Abdominal Aprende a escuchar tu cuerpo si sientes que debes reducir la velocidad o que puedes empujar aun mas en tu ejercicio físico entonces debes hacerlo. Las lonjas o llantitas pueden ser muy difíciles de eliminar, al igual que la mayoría de los tipos de grasa perder abdominal y en muchas personas no. Evítalos reduciendo el consumo de lácteos los alimentos ricos en grasas los vegetales como.\nLos Sorprendentes 13 Alimentos Para Quemar Grasa Abdominal A tu dieta balanceada en la que vas a incluir ejercicios todos estos alimentos para eliminar la grasa abdominal le agregas una rutina de ejercicios diaria los resultados van a ser aún mejores. Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta todas son maravillosas sí que es verdad que a la hora de seguir una dieta para bajar de peso hay que tener en cuenta las propiedades específicas. Esto me está pasando a mí en este momento alejándome del azúcar, ya que aumenté algunos kilos de peso y aunque he hecho ejercicios y he comenzado a alimentarme mejor, la comida chatarra los refrescos los cuales he cambiado por los. perder ejercicios El primer paso mejores es empezar a consumir alimentos con menos calorías de las que consumes normalmente pero no te alarmes ello no significa que pasarás hambre.\nPor su parte vitaminas y minerales como calcio, hierro, los alimentos altos en ejercicios fibra ácido fólico son las mejores opciones. perder Si te has propuesto perder esa grasa abdominal que te sobra vamos a marcar unas pautas y a recomendarte los alimentos mejores que te pueden ayudar y, sobre todo ejercicios aquellos que debes evitar a toda costa. mejores Increíble Dieta Para Quemar Grasa Abdominal Rápidamente La mejor dieta para poder quemar grasa abdominal es aquella que incluya alimentos como: frutas con fibra vegetales verdes, legumbres y sobre todo evitar.\nEs antiinflamatorio estimula las defensas, reduce el tiempo de recuperación, mejora la concentración, ayuda a regular el colesterol la grasa y el peso corporal. en el cual es más difícil reducir el peso es en la panza por este motivo en ONsalus queremos que conozcas los mejores alimentos para quemar grasa abdominal . Estos alimentos favorecen la acumulación de grasa alrededor de la cintura y ejercicios en el vientre debido a que tu cuerpo permanece inmóvil mientras duermes y no. Lo normal cuando hablamos de dietas o alimentos que deberíamos comer para bajar de peso o reducir de abdominal una manera notable nuestra barriga es no hacer ningún tipo de distinción entre hombres o mujeres mejores ya que los alimentos o las dietas suelen ser válidas tanto para unos como para otros.\nLo que no muchos saben y es que se. Cuando se trata de perder peso sin duda, pero no a las bebidas, prestamos especial atención a los alimentos que ingerimos el mejor aliado frente a la grasa corporal.\nEn se reveló un artículo sobre que la eliminación de grasa subcutánea por la liposucción en 15 sujetos obesos, no tuvo efecto sobre los niveles de su azúcar en la sangre en la. En lugar de depender de tomar suplementos para ayudarte a eliminar el peso corporal extra es mejor que incluyas estos quemadores de grasa naturales ya que. La cola de caballo el té verde o la alcachofa serán grandes aliados para reducir la zona abdominal en poco tiempo comenta Cañadas. mejores Sopa Quema grasas: dieta para adelgazar en 7 días - abdominal VidaNaturalia Aunque no es una dieta la sopa quema grasas es una medida de urgencia para ejercicios depurar el organismo y eliminar toxinas y líquido rebajando entre 3 ejercicios y 8 mejores kilos.\nCómo Bajar De Peso En Un Mes En 10 Pasos) - Cuerpo Al Dente Mezcla vegetales carnes y demás tipos de alimentos de forma que sean sumamente ricos en vitaminas, granos, frutas, proteínas carbohidratos y grasas naturales. Estos alimentos que nos brinda la naturaleza van a permitir que se deshaga de esos mejores kilos de más, bajas en calorías y grasas convirtiéndose en el mejor aliado en su lucha por perder peso.\nLo otro que se debe sumar al perder plan es el té verde que hace mejores que se reduzca el apetito ayuda en la quema de perder grasas y hace que la insulina mejore su tarea ejercicios de absorber el exceso de carbohidratos. No obstante debes saber que si no combinas la dieta con el ejercicio físico y los hábitos de vida sanos no conseguirás.\nPerder peso no es fácil requiere una buena dosis de sacrificio, toneladas de determinación y disciplina pero eso ejercicios es todo lo que necesistas para poder finalmente mostrar esos abdominales que tanto te ha costado conseguir. Si te propusiste adelgazar y estas buscando alimentos para quemar abdominal la grasa abdominal seguramente conoces que igualmente del ejercicio tu tipo de. Para reducir la grasa corporal perder las recomendaciones médicas son cambiar las grasas ejercicios saturadas por insaturadas las grasas buenas reducir la ingesta de calorías y aumentar la actividad física para forzar al cuerpo a utilizar la reserva de energía que es en definitiva la grasa acumulada y aumentar el.\naquí toda la información sobre los mejores y más potentes quemagrasas naturales de entre los que destacamos las legumbres perder los alimentos ricos en calcio . Además ayuda a quemar las grasas de tu cuerpo especialmente en la zona del abdomen y nutre tus músculos. Además también estarás ejercitando el pecho el abdomen y la parte alta de la espalda.\nLos mejores ejercicios para quemar grasa abdominal Por eso mismo, empezamos por daros unos consejos de alimentación sana con los mejores alimentos, que además muchos de estos alimentos son conocidos por ayudarnos a eliminar esa grasa que nos sobra en el vientre. Debes integrar a tu alimentación las siguientes comidas: Frutas.\nAsí como los kiwis, plátanos . Cómo combinar dieta y ejercicio para perder peso de forma sana.\nAdemás mejora la forma física general y la salud , comenta la especialista. Entre los beneficios de coordinar ambas prácticas, Gómez destaca la disminución del deterioro de las funciones orgánicas, una mejora el estado de salud de los huesos, la reducción de la.\nCómo deshacerse de la grasa abdominal en 2 semanas - wikiHow A la hora de quemar grasa corporal, no todos los ejercicios son iguales. Así, quemarás 3 o 5 veces más de grasa abdominal.\nConsulta con tu médico antes de cambiar de dieta y ejercicio en caso de que tengas una enfermedad crónica o problemas en las articulaciones. Las 10 frutas y verduras que más te ayudan a adelgazar - Foto 1.


Expulsan arquero antes de iniciar el partido, lo vio el VAR - SOYINTENSO.MX\nExpulsan arquero antes de iniciar el partido, lo vio el VAR\nInsólito hecho sucedió este domingo en el fútbol paraguayo, en el clásico entre Cerro Porteño y Olimpia por la final de la Supercopa. Antes de arrancar el partido, el arquero brasileño Jean Fernandes fue expulsado porque fue descubierto por el VAR.\nEl portero de Cerro Porteño fue pillado por la tecnología de video asistencia arbitral, provocando a los aficionados de Olimpia segundos antes de jugarse el clásico.\nLos encargados del VAR alertaron de inmediato al árbitro Éber Aquino, y hubo revisión por “posible actuar ofensivo”.\nAsí, luego de ver las cámaras de la potería, el juez decidió mostrarle la tarjeta roja antes de comenzar el partido. Afortunadamente para Cerro Porteño, como el balón no había rodado pudo alinear a su arquero suplente, el uruguayo Rodrigo ‘Popi’ Muñoz, y quedó con un suplente menos en el banco.\nNo se sabe si fue por la ausencia de su arquero titular, lo cierto es que Olimpia goleó 3-1 a Cerro Porteño y se consagró campeón de la Supercopa Paraguay 2021.\nO.J. Simpson vuelve a ser un hombre libre\nMunicipio de Corregidora y UTEQ firman convenio de colaboración para apoyar a emprendedores y PyMES


Guerras sertorianas - Página de voz - Gran Enciclopedia Aragonesa OnLine\nContenido disponible: Texto GEA 2000 | Última actualización realizada el 28/05/2009\n(Hist. Ant.) El valle del Ebro, y algunas de las ciudades hoy aragonesas en concreto, serán escenario principal en la guerra civil que se desata en Roma entre la facción aristocrática, encabezada por Sila, y la «popular», dirigida por Mario y Cinna.\nEn el año 88 a.C., Sila comete el sacrilegio de entrar con sus tropas en Roma, asesinando a algunos caudillos populares. Cinco años después, tras una brillante campaña en Oriente, regresa Sila con los laureles del triunfo, un ejército y un gigantesco botín. Muchos nobles se unen entonces a su causa (Metelo Pío, Pompeyo , Licinio Craso) y se produce el enfrentamiento bélico contra los populares, cuyos excesos, en ausencia de Sila, habían sido notables. Tras la derrota de éstos en Porta Collina (82 a.C.), una ley especial (Lex Valeria del año 82) proclama la dictadura de Sila, ilimitada en tiempo y en poder. Sus enemigos no podrán defenderse mediante la intercesión de los tribunos de la plebe, ni podrán apelar a los comicios romanos en caso de ser condenados a muerte.\nComienzan entonces las listas de proscritos y son condenados a muerte miles de enemigos de Sila, la mayor parte de la adinerada clase de los caballeros, a los que se les confiscan sus fortunas. Un año antes, en el 83 a.C., un sabino del partido popular, Quinto Sertorio , había sido enviado a Hispania como pretor. Su conducta, inteligente y moderada, pronto supo ganar la amistad de los indígenas y, cuando su nombre apareció en las listas de proscritos, ya disponía de un ejército y de una flota para defender sus dominios. A partir de este momento Hispania, y en especial las ciudades de Huesca, Lérida y Calahorra, se convertirán en el último reducto del partido popular romano. Su capital sería Osca (Huesca), en el centro del triángulo estratégico de Sertorio y en la ruta hacia las Galias.\nEl poder central romano enviará sucesivamente procónsules para combatir a Sertorio y a los populares. En el año 81 a.C., Cayo Annio Lusco consigue expulsar a Sertorio de la Península mediante traición. Sin embargo, éste no tarda en regresar, reclamado por los lusitanos. Los años siguientes ven resurgir la figura de Sertorio, quien vence sucesivamente al gobernador de la Hispania Ulterior (Quinto Cecilio Metelo Pío), al de la Citerior (Marco Domicio Calvino) e incluso al gobernador de la Galia, Lucio Manlio, que vino en auxilio de Metelo.\nEn el año 77 a.C. se encuentra en su apogeo el poder de Sertorio. En sus manos se halla todo el territorio peninsular dominado en los años anteriores por Roma. Especialmente difícil ha sido para Sertorio la conquista de dos ciudades celtíberas enmarcadas en el actual territorio aragonés, Bilbilis (Calatayud) y Contrebia (que puede ser tanto la Carbica, en Celtiberia, como la Belaisca, Botorrita ). Llega el invierno del 77-76 y Sertorio, como era usual entre los romanos, se retira con su ejército a invernar. El lugar elegido no debía de encontrarse muy lejos de Contrebia: era el campamento Aelio (Castra Aelia , cuya localización todavía desconocemos, aunque se suponga en la confluencia del Jalón con el Ebro). En este momento de tregua forzosa se producen dos hechos de gran trascendencia política: por una parte, Sila decide enviar contra Sertorio a Cneo Pompeyo Magno, el hijo de quien había condecorado a los jinetes de la turma salluitana , según el Bronce de Áscoli . Por otra, Sertorio recibe refuerzos que a la larga le ocasionarán la muerte: Marco Perpenna, que había participado en el levantamiento «popular» y antisilano, se le une con un ejército de 20.000 romanos.\nLas fuerzas estarán igualadas para la próxima confrontación de la primavera pero, entretanto, Sertorio se dedica a reorganizar sus dominios y a asegurar la lealtad de los indígenas. A los soldados nativos les alaba su forma de combatir en guerrillas pero a la vez les enseña la táctica romana. Les regala, además, armas con aplicaciones de oro y plata, como las que tenían los celtas de la Meseta. En Osca establece una escuela para los hijos de los caudillos indígenas y les pone maestros en todas las disciplinas griegas y romanas para que al llegar a la edad varonil participasen en el gobierno y en la magistratura. Sin embargo, tal como nos cuenta el biógrafo griego Plutarco, la realidad era que tomaba a los jóvenes como rehenes.\nLlegó la primavera del año 76 y Pompeyo, con un ejército de 30.000 hombres, comienza la ofensiva. Las primeras batallas son favorables a Sertorio (Lauro, Alcira) y otras quedan indecisas (Sagunto). Ya en el año 75, Pompeyo decide atacar el más firme reducto de Sertorio, la Celtiberia , donde encontrará la más feroz resistencia de las ciudades. Entretanto, el otro gobernador de Hispania, Metelo, actúa mediante otros métodos, poniendo precio a la cabeza de Sertorio. Éste comienza a desconfiar de los que le rodean. Su carácter se vuelve violento y adopta duras medidas contra sus compañeros latinos y contra los indígenas que le rodean. Por todas partes ve sospechosos y terminará por hacer matar o vender como esclavos a los jóvenes indígenas que se educaban en Osca.\nEl 74 fue el año del gran ataque de Pompeyo a la Celtiberia. Sus fuerzas son ya muy superiores a las de Sertorio y éste tiene que limitarse a socorrer a las plazas sitiadas y a dificultar las comunicaciones. La caída de Bilbilis y Segobriga (esta última en la provincia de Guadalajara) fue transcendental por su alto valor estratégico. En el 73 terminan cayendo en manos del resto de las ciudades celtíberas. Sólo Ilerda, Osca y Calagurris, junto con algunas ciudades valencianas y de la Meseta, siguen fieles a Sertorio.\nLa amnistía que el Senado romano decretó para los partidarios de Lépido (cabeza entonces visible de los «populares») indujo a Perpenna y sus seguidores a abandonar a Sertorio y a tramar su asesinato. Cuando éste tiene lugar en un banquete celebrado en Huesca, Sertorio era ya un hombre derrotado y con un objetivo político arruinado. Perpenna, a pesar de su traición, intentó mantener todavía la causa de los populares, pero fue derrotado y ejecutado. Las tropas sertorianas se dispersaron y la mayor parte de los indígenas se sometieron. No obstante, las ciudades de Osca y Calagurris siguieron durante un tiempo fieles a Sertorio y, en el caso de Calahorra, sólo un largo asedio por hambre consiguió rendir a la más fiel de las ciudades sertorianas.\nLa presencia de Sertorio en el valle del Ebro, eficaz y prolongada, fue, sin duda, uno de los más poderosos factores de romanización de la zona.\nBuscar noticias acerca de Guerras sertorianas\nBuscar en RedAragon información sobre Guerras sertorianas


PREVIA DE LA SEXTA FECHA DE LA SERIE A DEL CAMPEONATO ECUATORIANO DE FÙTBOL 2016 – Ecuanoticias\nPREVIA DE LA SEXTA FECHA DE LA SERIE A DEL CAMPEONATO ECUATORIANO DE FÙTBOL 2016\nLa sexta fecha de la primera etapa del torneo ecuatoriano arrancará este sábado a las 17:00 (22:00 GMT), con el duelo entre el Independiente del Valle y Emelec, que se desarrollará en el estadio General Rumiñahui de Sangolquí.\nEl actual tricampeón del fútbol, que marcha en la tercera casilla con 7 unidades, buscará vencer al cuadro ‘negrizaul’, que se encuentra obligado a ganar, para salir de la décima casilla en la que se encuentra con 3 puntos.\nPara este duelo el elenco ‘azul’ ya podrá contar con el delantero Marcos Mondaini, quien esta semana obtuvo la nacionalidad ecuatoriana, por lo que la dirigencia de Emelec lo inscribió como jugador local en la Federación Ecuatoriana de Fútbol.\nLa sexta fecha del campeonato nacional continuará el domingo desde las 11:15 (16:15 GMT) con el duelo entre el puntero del torneo (10 puntos), El Nacional, y River Ecuador (penúltimo con 3 unidades), en el estadio Olímpico Atahualpa de Quito.\nLuego, a las 11:30 (16:30 GMT), el Deportivo Cuenca, noveno con 4 puntos, enfrenta al recién ascendido a la Serie A, Fuerza Amarilla, que es sexto en la tabla con 7 unidades, en el estadio Alejandro Serrano Aguilar de Cuenca.\nA la misma hora, Liga de Quito, que es último en la tabla sin puntos, recibirá en el estadio Casa Blanca de Quito a la Universidad Católica, que es quinto con 7 unidades.\nLos ‘albos’, que vienen de caer 4-0 ante Gremio de Brasil en la Copa Libertadores, tratarán de conseguir su primer triunfo de la temporada y así reponerse de la dura caída sufrida en el torneo internacional. Para recordar Liga tiene tres partidos aplazados por su participación en Copa.\nA las 13:05 (18:05 GMT) el Delfín (séptimo con 6 puntos), recibe en el estadio Jocay de Manta al Mushuc Runa (octavo con 5 unidades), mientras que a las 16:30 (21:30 GMT) se cierra la jornada con el duelo entre Barcelona (segundo con 9 unidades) y Aucas (cuarto con 7 puntos), en el estadio Monumental de Guayaquil.


José Antonio Gómez, ilusionado con la 45 edición del Belén Viviente de Beas\nViernes, 14 Noviembre 2014 08:11\nEl pasado jueves tuve la ocasión de asistir a la presentación del cartel de la 45 edición del Belén Viviente de Beas. Evento que tuvo lugar en los salones de la Diputación de Huelva y allí me encontré, entre otras muchas personas, con las concejalas de la citada localidad, MARI ÁNGELES BENITO y ROSA MARÍA TIRADOR, que quisieron estar acompañando al flamante hermano mayor de la Hermandad de la Virgen de los Clarines, JOSÉ ANTONIO GÓMEZ CONEJO. Precisamente con éste último pude compartir unos minutos y percibir la emoción que transmitía y la ilusión con la que afronta el reto.\nJosé Antonio me comentaba que pese a la responsabilidad del cargo, se sentía tranquilo, ya que se encuentra muy arropado por toda la gente del pueblo en general y por su junta de gobierno en particular, sin olvidar el apoyo del párroco JOSÉ MANUEL PÉREZ VENEGAS, sin ellos no hubiera dado tan importante y exigente paso. Como primer reto en esta singladura, me trasmitía, que se ha encontrado precisamente con la organización de esta edición del tradicional Belén Viviente de Beas, que es por cierto, el más antiguo de Andalucía y el segundo de España. Mayor desafío si cabe por el escaso lapso de tiempo que ha tenido tras su nombramiento.\nA pesar de ello, se le notaba que irradiaba satisfacción con esta nueva edición y con las novedades que presenta; como un tocador de cuidado estilo para la reina y sus esclavas en el palacio de Herodes; una magnífica casa de campo con aperos de labranza; un pueblo-mercado con fruta y verdura fresca y especias; y la restauración de los camellos de sus majestades los reyes magos de oriente. Me seguía manifestando que el resto de las escenas son modificadas anualmente con la intención de sorprender cada año al visitante. Este año por ejemplo el portal estará ubicado en la planta superior.\nTambién quiso destacar el precioso cartel anunciador de la edición de este año, a cargo de MIGUEL ÁNGEL HERNÁNDEZ BARROSO, de exquisito gusto y que ha sorprendido para bien con su obra a la hermandad. Y por aquello que sabe de mi relación con el fútbol, más concretamente con el Real Club Recreativo de Huelva, me adelantaba que el conjunto albiazul, con su presidente a la cabeza, será el encargado de cortar la cinta de apertura el próximo día seis, fecha en que abrirán sus puertas, por aquello de que el conjunto que preside PABLO COMAS, celebra este año su 125 aniversario. . Nosotros desde esta vuestra sección sólo nos queda recomendarles una visita, pues de seguro que sentirán inmerso en una multitud de sensaciones (vista de escenas con personajes y animales reales, utensilios y enseres antiguos, olores a arbustos de la zona, y hasta el sabor de los célebres buñuelos de Beas.\nMás en esta categoría: « Ernestina Ferrer, encantada con el Cine Iberoamericano y la Selección\tLas tiendas de Miguel Romero, imprescindibles para llenar la despensa en Navidad »


Feliz cumpleaños a Ana Bárbara y Blanca Guerra - TV y Espectáculos\nInicio » Celebridades » Ana Bárbara » Feliz cumpleaños a Ana Bárbara y Blanca Guerra\npor Rangel Alma|Publicada enero 10, 2014\nEntre sus melodramas se encuentran: “Valentina”, “Si Dios me quita la vida”, “La mentira”, “La casa en la playa”, “Velo de novia”, “Amarte es mi pecado”, “Alma de Hierro”, “Para volver a amar” y “Abismo de pasión” entre muchas otras.\nEn cine la hemos disfrutado en películas como: “El coyote y la bronca”, “Perro callejero”, “Santa sangre”, “Morir en el Golfo”, “Danzón”, “Ciudad de ciegos”, “Danzón”, “Salón México”, “Violeta”, “Un embrujo”, “Niñas mal”, “Cosas insignificantes”, “Bajo la sal” y “Venganza en el valle de las muñecas” entre otras. Así que deseamos que los éxitos continúen. tvyespectaculos.mx\nLas felicitaciones en este día son para una de las conductoras más queridas de Tv Azteca, pues Tabata Jalil se encuentra de […]\nLas felicitaciones en este día son para una de las mujeres más polémicas del espectáculo. Se trata de Niurka, que se caracteriza […]\nY con mucho trabajo es como Ari Borovoy festejará su cumpleaños número 33. Y es que las presentaciones no paran para los […]\nNota previa Siempre tuya Acapulco nueva telenovela de Tv Azteca\nNota siguiente Cristian Castro 31 de enero en Auditorio Nacional


▷ Visual Studio Codespaces se está moviendo a GitHub » Todoequipo\nDe Microsoft Espacios de código de Visual Studio, que proporcionan entornos de desarrollo alojados en la nube en Microsoft Azure, se incorporará a Espacios de códigos de GitHub, que proporcionan alojado Código de Visual Studio entornos en GitHub. La oferta actual basada en Azure se retirará en febrero de 2021.\nMicrosoft dijo que el servicio se está moviendo porque, durante una etapa de vista previa, la compañía descubrió que la transición de un repositorio a un espacio de código era la parte más criticada del flujo de trabajo. La gran mayoría de los usuarios prefirió una experiencia integrada, nativa y con un solo clic. Como GitHub es el hogar de 50 millones de desarrolladores, Microsoft decidió que tenía sentido asociarse con GitHub para abordar el problema.\nGitHub Codespaces todavía se encuentra en una versión beta pública limitada; los desarrolladores pueden Registrate aquí. Cuando los desarrolladores se conectan a un espacio de código de GitHub a través de un portal o el Código de Visual Studio editor, se les pedirá que envíen agregar una cuenta de GitHub a la versión beta. Los usuarios de Visual Studio Codespaces recibirán un correo electrónico solicitando su cuenta de GitHub preferida.\nSi bien los espacios de código de GitHub brindan una experiencia optimizada para los repositorios de GitHub, los desarrolladores aún pueden usar los repositorios de Git alojados en otros lugares, como en Azure o Bitbucket, tomando algunos pasos de configuración adicionales. Además, la vista previa privada del soporte de Codespaces basados en Windows en Visual Studio 2019 se moverá a GitHub.\nMicrosoft ha proporcionado una Preguntas frecuentes sobre la consolidación. La empresa estableció el siguiente cronograma para el plan:\n4 de septiembre de 2020: los usuarios actuales comienzan a migrar a la versión beta privada de GitHub.\n20 de noviembre de 2020: ya no se permitirá la creación de nuevos espacios de código de Visual Studio, pero aún se pueden usar los espacios de código de Visual Studio existentes.\n17 de febrero de 2021: se retirará el portal de Visual Studio Codespaces.\nSiguiente Entrada siguiente: Aquí está Microsoft Flight Simulator en World of Warcraft


MartaSb - dibujo y pintura MartaSb : MartaSb expone en el Proyecto "Una"\nMartaSb expone en el Proyecto "Una"\nTras presentar uno de mis cuadros a concurso ante el llamado Proyecto Expositivo “Una” de Diputaciónde Segovia (el mostrado en la imagen: “Calle de Pedraza (Segovia)”), he sido seleccionada para su exposición durante una semana, concretamente entre los días 5 al 9 de Noviembre, en el vestíbulo del Palacio Provincial, sede de la Diputación de Segovia.\nOs invito a que paseís por allí.\nPulsa aquí, Mapa para llegar al lugar de exposición, y podréis ver el camino.\nQuedo sincera y verdaderamente agradecida a la La Diputación de Segovia, por este fomento y promoción de la cultura, propiciando este tipo de actividades muchas veces olvidadas.\nLugar: Palacio Provincial (Segovia)\nPublicado por Marta Santa Basilisa San Bruno a las 23:26\nEtiquetas: Diputación, Pedraza, Segovia, Una\nEloy Sanz 30 de octubre de 2012, 8:44\nMe alegro un montón, sacare un ratito para verlo ;)\nMarta Santa Basilisa San Bruno 6 de noviembre de 2012, 0:27\nDani C. 5 de noviembre de 2012, 19:57\nmuy bonito martita!!!! :)\nMarta Santa Basilisa San Bruno 6 de noviembre de 2012, 0:28\nTioser 6 de noviembre de 2012, 19:11\nSeguro que va mucha gente a verlo, ¡¡precioso!!\nMarta Santa Basilisa San Bruno 6 de noviembre de 2012, 23:59\nQue vaya la gente a verlo y que le guste...es el mayor premio que se puede recibir de esto.\nAnónimo 7 de noviembre de 2012, 9:45\nHola Marta, enhorabuena por tu magnífico cuadro. Es tal el realismo con el que está pintado, que al contemplarle tienes la sensación de estar en esa preciosa calle de Pedraza. Me gustan especialmente la textura de las fachadas y los tonos de luz empleados.\nAyer por la tarde, todas las personas que pasaron a verlo hacían comentarios sobre todos y cada uno de los detalles del mismo, por ejemplo el modo en que has plasmado las rodadas de los coches en el empedrado o las hojas del árbol. Gustó mucho. Un saludo\nMarta Santa Basilisa San Bruno 8 de noviembre de 2012, 11:30\nMuchas gracias por tu enhorabuena, magnifico es el haber tenido la oportunidad de participar en este proyecto, magnifico es que la gente pueda ver lo que hago, y mucho más magnifico QUE DISFRUTE. Me encanta el realismo y hacer sentir lo que yo siento. Tras plasmar esa calle en un cuadro, es indescriptible lo que siento cuando me encuentro en ella. Cada rincón, cada trazo, cada línea...\nEs genial espero que haya salido muy bien y que mucha gente haya disfrutado de lo que haces!!! Un besazoooo!!!\n¿Conocéis a Banksy?\nPartiendo de este punto


DESCRIPCIÓN DE LOS ESTIMULADORES BINAURAL BEATS®\n¡ACTÍVATE! / ANTI-FATIGA\nUtilice este estimulador para eliminar rápidamente la fatiga en sólo unos minutos.\tRecupere la energía y la motivación para hacer las cosas. Recomendado para combatir: Cansancio, Agotamiento, Fatiga Crónica y síntomas de Fibromialgia.\nSUGERENCIA DE USO: Usar ANTES de realizar algún evento o tarea que requiera de energía o esfuerzo adicional o simplemente para recuperar de manera rápida su energía natural. En Fatiga Crónica y Fibromialgia: utilizar por las mañanas “¡Actívate!” y por las noches la terapia de “Insomnio fuerte” si es que no duerme adecuadamente. No es recomendable el uso de “¡Actívate!” por las noches.\nCosto por envío (incluir en el pago) en la Cd. de México $150.00 de 1 hasta 10 CD´s. o por hasta 5 Reproductores MP3 (Envíos foráneos solicitar cotización)\nAcelere su proceso metabólico para adelgazar o bajar de peso. Una de las dificultades para adelgazar es contar con un proceso metabólico lento y una segregación insuficiente de Hormona HGH, al regular estos eventos Usted comenzará a adelgazar. Contáctenos y solicíte información de nuestro Programa ADELGAZA FÁCIL°, se sorprenderá de los resultados que podemos ofrecerle.\nSUGERENCIA DE USO: 1 hora ANTES de acostarse Usted tomará esta terapia Binaural. NO DEBE REALIZAR DIETAS que sólo afectan su salud, por el contrario debe alimentarse mínimo de 4 a 5 veces al día o usted no tendrá ningún efecto positivo, además de caminar 30 minutos diarios y en pocas semanas comenzará a notar sus efectos. * Sólo disponible con nuestro Programa ADELGAZA FÁCIL°. Contáctenos.\nADICCIONES / DEPENDENCIAS QUÍMICAS\nSUGERENCIA DE USO: Siéntese cómodo en una silla en un lugar tranquilo, asegúrese de no tener distracciones, mantenga los ojos cerrados, si lo desea puede visualizar con su mente los problemas que le ha causado en el pasado esta adicción y las ventajas que le dará el dejarla. Ajuste el volumen a un nivel adecuado, para escuchar con claridad pero que no sea molesto. Utilice este sonido en forma regular hasta poder dejar dicha dependencia por sus propios medios.\nLa serotonina, también llamada la hormona de la felicidad, hormona del humor u hormona del placer, es generada por nuestro organismo, esta hormona tiene efectos importantísimos como… Disminución de la ansiedad, disminución de la depresión, disminución de las migrañas, mejoramiento del sueño, aumento del estado de felicidad, aumento de las emociones positivas, aumento del estado de tranquilidad, aumento de la energía sexual y el placer. Este sonido estimula la segregación natural de serotonina por lo cual es una gran afrodisíaco y antidepresivo, la dosis periódica de este sonido provoca estados de felicidad y muchos otros efectos positivos. SUGERENCIA DE USO: En cualquier momento\nEste estimulador permite generar un poderoso y efectivo analgésico. Se puede utilizar para neutralizar cualquier tipo de dolor: (neuropatías, articulaciones, artritis, lumbalgia, muelas, cabeza, muscular, etc.) y realmente funciona muy bien.\nSUGERENCIA DE USO: A los primeros síntomas de dolor. Si el dolor es muy fuerte o se tiene dolor crónico aplicar de 2 a 3 dosis de estimulación durante el día. Es recomendable no conducir, ni utilizar maquinaria inmediatamente después de haber utilizado este binaural. Úselo cuando lo requiera\nLa ansiedad es una respuesta automática que se produce en nuestro cerebro más primitivo y en el sistema límbico al reconocer la existencia de un peligro inminente. La ansiedad es una emoción normal y un mecanismo de vigilancia que cumple una función adaptativa en diversas situaciones que pueden ser peligrosas o dolorosas. Sin embargo, a veces esta capacidad preventiva no funciona bien, y se producen falsas alarmas ante estímulos inofensivos. De esta forma nos encontramos frente a posibles trastornos de ansiedad. Este Binaural está diseñado para el control de la ansiedad. SUGERENCIA DE USO: Escúchelo cuando lo necesite. Acomódese en un lugar tranquilo donde no haya distracciones, cierre los ojos, concéntrese en el sonido, respire pausadamente y déjese llevar por este agradable binaural.\nPara estados depresivos intensos, frecuentes o recurrentes. Este Binaural ayuda de forma importante a la disminución de la ansiedad, disminución de la depresión, disminución de las migrañas, mejoramiento del sueño, aumento del estado de felicidad y aumento de las emociones positivas. Al igual que sus predecesores, este binaural es un potente generador de neurotransmisores que provocan estados de felicidad, buen humor y sensación de placer. Este antidepresivo es además un excelente aliado para combatir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño e incrementar los estados de tranquilidad. La dosis periódica de este sonido provoca muchos efectos positivos en su organismo. SUGERENCIA DE USO: Antes o durante un evento depresivo.\nEn estos tiempos casi todo el mundo llega a tener dolores de cabeza, pero algunos no son sólo eso. Por ello, les presentamos este binaural diseñado específicamente para combatir la migraña. Para aquellos que no pueden encontrar algo que funcione para acabar con las migrañas, dolores de cabeza en racimo, dolores de cabeza moderados, éste puede ser la solución. SUGERENCIA DE USO: A los primeros síntomas de migraña.\nLa combinación de frecuencias usadas en este sonido están diseñadas para potenciar la sincronización de los hemisferios cerebrales y estimular centros que usualmente están inactivos o con poca actividad. Estas combinaciones están asociadas con la función cognitiva superior, la agudeza visual, la concentración, la creatividad y el aumento de la intuición. Este sonido favorece la formación de nuevas conexiones neuronales y sincroniza a un ritmo perfecto los hemisferios derecho e izquierdo haciendo desaparecer los temores y bloqueos mentales haciendo de usted una persona más segura de sí misma y desinhibida. Se ha comprobado que algunos beneficios de este sonido son acumulativos, como son: mayor capacidad de enfocar la mente y concentrarse, nuevas capacidades de aprehender, de recordar y de crear nuevas ideas, una mayor claridad de pensamiento y mejora de la memoria. SUGERENCIA DE USO: Binaural de uso diario. Preferentemente recostado cómodamente en algún sitio y momento donde no sea perturbado\nBinaural que le ayuda a mejora la concentración y la memoria cuando usted tenga que estudiar o preparar trabajos que requieran de toda su atención. SUGERENCIA DE USO: Escuche este sonido antes de dicha actividad, le ayudará mucho. Recomendamos escuchar este sonido en un lugar apartado y tranquilo. Sentado en una silla o parado, cierre los ojos y concéntrese en el sonido, ponga atención en su respiración y respire correctamente, cuide su posición, especialmente la de su columna, trate de que el punto del entrecejo y el ombligo se encuentren en una línea vertical.\nEste binaural está especialmente diseñado para aliviar el dolor de cabeza, úselo cuando lo necesite.\nUtilice este Binaural para mantenerse completamente despierto. Este Binaural es muy popular entre los estudiantes nocturnos o personas noctámbulas que desean seguir divirtiéndose hasta que salga el sol. Olvídese de las bebidas energéticas y el café, nuestro Binaural es una frecuencia pura y 100% natural para mantenerle despierto cuando simplemente no quiere o no puede darse el lujo de dormir. SUGERENCIA DE USO: Úselo cuando requiera mantener su nivel de energía, energía adicional o estar completamente despierto.\nAyuda a eliminar el Insomnio y mejorar la calidad del Sueño. Este Binaural está diseñado para ayudar a eliminar el insomnio, contiene frecuencias que provocan un estado de sueño relajado y profundo. SUGERENCIA DE USO: 35 minutos antes de dormir.\nMejore su potencial para solucionar problemas de lógica y matemáticas. Este Binaural fue diseñando para ayudar a las personas que estudian y que manejan muchos números, cuentas, ecuaciones, etc. Mejora el aprendizaje y la concentración en problemas complejos de lógica y matemáticas. Reduce el sentimiento de frustración.SUGERENCIA DE USO: ANTES de comenzar a estudiar.\nONDAS ALFA - POTENTES\nBinaural para la persona que está despierta y consciente, pero con su conciencia centrada en el interior. Ideal para el principiante de la meditación. Reduce sorprendentemente el estrés. Este Binaural es de gran ayuda para avanzar por el camino de la meditación, la solución creativa de problemas y el aprendizaje acelerado, la elevación del estado de ánimo. SUGERENCIA DE USO: Úselo cuando desee estar 100% relajado, pero alerta.\nONDAS DELTA - MEDITACIÓN\nMeditación Profunda: Antes de comenzar el uso de este binaural asegúrese de ir al baño, de tomar agua y todo tipo de actividades pendientes, asegúrese de no ser molestado o interrumpido. SUGERENCIA DE USO: Acuéstese o siéntese en un lugar muy cómodo y silencioso, cierre los ojos, relájese, respire correctamente, disminuya toda la actividad mental y elimine todos sus pensamientos, concéntrese en el sonido y solo en el sonido, luego haga desaparecer incluso este pensamiento y deje su mente totalmente limpia y en blanco. Para que el sonido tenga el efecto deseado son indispensables los auriculares y su correcta colocación, colóqueselos de la forma correcta teniendo en cuenta que a cada oído le corresponde un canal específico de los auriculares. Sugerencia de uso: cuando se requiera\nONDAS DELTA - POTENTES\nBinaural para Mediación de Alto Nivel. Para experiencias en estados de trance profundo. Propicio para la auto-curación de tipo milagrosa, el conocimiento divino, el ser interior, el crecimiento personal, el renacimiento, la recuperación de un traumatismo, uno con el universo. SUGERENCIA DE USO: Ideal para ayudar a alcanzar estados elevados de conciencia, ‘meditación’, ‘contemplación’ o ‘recogimiento’ en los que la persona siente que trasciende las limitaciones fenoménicas y alcanza la unidad con el universo y con lo divino.\nEste Binaural es de una gran ayuda para usar cuando nos ponemos a estudiar, mejora notablemente el poder de concentración, la capacidad de aprendizaje, la fijación de las ideas, la memoria. Ayuda a combatir el déficit atencional. SUGERENCIA DE USO: Antes de comenzar a estudiar o durante el estudio\nEste es un sonido extremadamente poderoso, actúa directamente sobre la hipófisis sincronizando la frecuencia adecuada para proveer a su cuerpo de energía y dinamismo. Las ventajas del uso de este sonido son las siguientes: Presión sanguínea normalizada. Función inmune superior. Mayor performance sexual. Niveles de colesterol mejorados. Grasa corporal disminuida. Mayores niveles de energía. Performance física mejorada. Huesos fortalecidos. Crecimiento del cabello. Una piel más joven y firme. Eliminación de arrugas. Masa muscular incrementada. Regeneración de los órganos más importantes que se encogen con la edad. SUGERENCIA DE USO: Aún cuando este binaural puede escucharse en cualquier momento incluso durante el día mientras desarrollamos otras tareas, sugerimos potenciar su efecto usándolo 60 minutos antes de dormir. No recomendable para diabéticos.\nEste es un sonido que activa nuestro cerebro para el superaprendizaje. SUGERENCIA DE USO: Un par de minutos antes de estudiar debemos tranquilizarnos y respirar correctamente luego comenzamos a escuchar el sonido y a estudiar. El sonido va a ir cambiando de acuerdo a tiempos específicos para que la sincronía de nuestro cerebro sea la adecuada. Recomendamos que luego de terminar con el Binaural se descanse al menos 15 minutos en el caso de que se quiera continuar y comenzar nuevamente con el Binaural.\nTODOS NUESTROS BINAURALES CUENTAN CON GARANTÍA POR DEFECTOS DE ELABORACIÓN


El 80 % de niños y jóvenes con discapacidad estudia en centros normalizados – Solidaridad Intergeneracional\nEl 80 % de niños y jóvenes con discapacidad estudia en centros normalizados\n11 Ene El 80 % de niños y jóvenes con discapacidad estudia en centros normalizados\nLa formación ha sido uno de los pilares del Plan de Acción de la Estrategia Española de la Discapacidad 2014-2020, para reducir la tasa de abandono escolar y aumentar el número de personas con discapacidad con educación superior\nLa secretaria de Estado de Servicios Sociales e Igualdad, Susana Camarero, ha dicho hoy que el 80 por ciento de los niños y jóvenes con discapacidad estudia ya en centros normalizados, lo que supone un importante logro para su inclusión social, aunque queda camino por recorrer.\nLo ha expresado en la inauguración de las jornadas de discapacidad “Titulares para la superación”, organizadas por el diario ABC, donde ha destacado la importancia de mejorar el acceso a la formación de las personas con discapacidad para lograr su plena inclusión social.\nLa formación ha sido uno de los pilares del Plan de Acción de la Estrategia Española de la Discapacidad 2014-2020, para reducir la tasa de abandono escolar y aumentar el número de personas con discapacidad con educación superior, según una nota del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.\nEn cuanto a los estudios superiores, en 2014 se estableció la reserva de un 5 por ciento de las plazas de acceso a las enseñanzas universitarias oficiales de Grado para estudiantes con discapacidad y, para los que quieran acogerse a la formación en el extranjero, se incrementará la cuantía de las ayudas a la movilidad del programa Erasmus.\nAdemás, por primera vez, se han regulado las prácticas académicas externas de los estudiantes universitarios con discapacidad, quienes gozarán de prioridad en la elección y en la adjudicación, optando a empresas en las que estén aseguradas todas las medidas de accesibilidad, incluidas las referidas al transporte.\nEn cuanto al empleo, la secretaria de Estado ha resaltado que las administraciones públicas han extendido la reserva de puestos de trabajo para personas con discapacidad, que se ha fijado en un 7 por ciento al MIR y en un 5 por ciento a jueces y fiscales por primera vez.\nAsimismo, se ha modificado la legislación para que las Administraciones no puedan contratar con aquellas empresas que discriminen a las personas con discapacidad, o para que reserven un mínimo de contratos públicos en favor de los Centros Especiales de Empleo de Personas con Discapacidad o de las Empresas de Inserción Social de personas en riesgo de exclusión.\nLas medidas puestas en marcha por el Gobierno han supuesto que se firmen 680.000 contratos a estas personas durante esta legislatura y que la contratación indefinida de profesionales con discapacidad aumente a un ritmo constante del 19 por ciento.


Juande Ramos: 'Si alguien me pregunta qué es más fácil ganar, digo la 'Champions'' - Fútbol - Deporte - Diario La Informacion\nJuande Ramos: 'Si alguien me pregunta qué es más fácil ganar, digo la 'Champions''\nEl entrenador del Real Madrid, Juande Ramos, señaló en una entrevista a 'La Gazzetta dello Sport' que ahora mismo ve 'más fácil' ganar la Liga de Campeones que la Liga, pero al mismo tiempo se mostró en desacuerdo con los que creen que los dos últimos meses sólo han servido 'para preparar la 'Champions''.\nMADRID, 19 (EUROPA PRESS) El entrenador del Real Madrid, Juande Ramos, señaló en una entrevista a 'La Gazzetta dello Sport' que ahora mismo ve 'más fácil' ganar la Liga de Campeones que la Liga, pero al mismo tiempo se mostró en desacuerdo con los que creen que los dos últimos meses sólo han servido 'para preparar la 'Champions''. 'Si alguien me pregunta qué es más fácil ganar, digo la 'Champions'. Son menos partidos y dependemos de nosotros mismos. Entre mis poderes no está el de hacer jugar mal al Barcelona. Pero no estoy de acuerdo con quien piensa que estos dos meses han servido sólo para preparar la 'Champions'', comenta Juande Ramos en el diario deportivo italiano. Además, el técnico manchego destaca que en el vestuario blanco 'hay una enorme satisfacción' porque el trabajo que están realizando 'está dando sus frutos' y que ningún miembro de la plantilla 'piensa en el Barcelona'. 'Nuestra única obsesión es mejorar en lo que podamos nuestro juego. Yo he sido llamado para resolver un problema a corto plazo. En lo concreto, creo que este equipo encajaba demasiados goles para los objetivos que tenía. Los jugadores estaban de acuerdo y se han puesto a trabajar para encontrar la solución. Y los resultados han sido muy positivos', añade. Respecto a las críticas sobre un juego defensivo, Juande indica que 'no todos los partidos han sido así' ya que 'fuera de casa' han cosechado 'bastantes goles' y han 'dominado el juego'. 'Sin duda, no estamos haciendo un fútbol brillante, pero no estamos tan lejos y estamos hablando del mejor Barcelona de la historia', afirma. Asimismo, sobre su futuro, el entrenador madridista, que es consciente de que todo dependerá de la voluntad del presidente que gane las elecciones, asegura que, aunque tiene firmado un contrato en el que se le renovará automáticamente si logra un título, no tendrá problema 'en echarse a un lado' si el nuevo mandatario tiene 'otras ideas'. 'El 30 de junio estaré libre, si tienes alguna playa de Cerdeña para aconsejarme, allí estaré, esperando a conocer el futuro del Real Madrid y también el mío, sin ningún tipo de ansias', bromea. 'Aunque gane algún título, no tendré ningún problema en echarme a un lado si el nuevo presidente tiene otras ideas', apuntó más en serio. Por último, Juande Ramos se refirió al italiano Fabio Cannavaro, al que calificó como 'un grandísimo profesional, íntegro, sano, que aporta seguridad, solidez y una enorme experiencia', por lo que si fuera por él 'se le renovaría el contrato'.\nPor La Información El entrenador del Real Madrid, Juande Ramos, señaló en una entrevista a 'La Gazzetta dello Sport' que ahora mismo ve 'más fácil' ganar la Liga de Campeones que la Liga, pero al mismo tiempo se mostró en desacuerdo con los que creen que los dos últimos meses sólo han servido 'para preparar la 'Champions''.


Esteroides de Proscar/polvos androgénicos anabólicos de Finasteride para la enfermedad masculina del aumento/de la próstata\nAmpliación de imagen : Esteroides de Proscar/polvos androgénicos anabólicos de Finasteride para la enfermedad masculina del aumento/de la próstata\nAbundancia en tienda\nEsteroides androgénicos anabólicos crudos CAS de Proscar 98319-26-7 polvos de Finasteride para la enfermedad masculina del aumento/de la próstata\nFinasteride (Proscar, Propecia) CAS: 98319-26-7\nnúmero 1.CAS: 98319-26-7\npeso 3.Molecular: 372,55.\n4.Density: 1,065 g/cm3\n5. punto de fusión: 253 C\npunto 6.Boiling: 576,6 C en 760 mmHg\n7.Appearance: blanco al polvo cristalino grisáceo, insoluble en agua\nAlias: Proscar; Propecia\nNO. DE CAS: 98319-26-7\nAspecto: sólido cristalino blanco\nUso: para el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (BPH) y de la calvicie masculina (MPB) del modelo\nPalabras claves: Finasteride, Propecia, Proscar, calvicie masculina\nPropecia (finasteride) se utiliza para tratar la calvicie masculina del modelo (alopecia androgénica) en hombres. El uso oral reducirá sin embargo los niveles de DHT sistémico, que pueden afectar al contrario al entrenamiento y al impulso sexual.\nTambién se utiliza conjuntamente con doxazosin en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (BPH).] Finasteride es un tipo oral activo inhibidor de la testosterona de la reductasa de la alfa 5 de II, inhibiendo la enzima que convierte la testosterona al dihydrotestosterone (DHT).\nTópico (en el cuero cabelludo sí mismo) está de un cierto efecto en pérdida de pelo posterior de reducción al mínimo. Conjuntamente con Nizoral y el spironolactone (que huele tremendo, a propósito) puede invertir realmente pérdida moderado.\nPara el uso en ciclos con testosterona, no pienso que es malo en absoluto. Uno no quiere simplemente menos DHT que normal. Pues la cantidad de testosterona en el sistema aumenta, la cantidad de finasteride necesitó mantener bajos niveles a los aumentos normales. Considero 5 mg/día razonable en el gramo por nivel de la semana, y proporcional menos en dosificaciones más bajas de la testosterona.