El enredo de fin de año de Edgardo Maya | ELESPECTADOR.COM\nEl enredo de fin de año de Edgardo Maya\nMientras el contralor general busca un lugar para que la Contraloría pueda seguir trabajando, los funcionarios de la entidad ya empacaron archivos, expedientes y documentos.\nEl contralor general, Edgardo Maya. / Archivo - El Espectador\nLa Contraloría General de la República empezará 2015 con el pie izquierdo. Tras la decisión de negar la tutela que había presentado el defensor del Pueblo, Jorge Armando Otálora, con el fin de evitar el masivo desalojo de la sede principal del organismo de control en Bogotá, lo más probable es que los funcionarios de la entidad comiencen el año sin tener una oficina. Más grave aún, el Centro de Datos, que expide los certificados de antecedentes fiscales, dejaría de funcionar por dos meses. Un panorama poco favorable para el contralor Edgardo Maya, quien asumió su cargo el pasado mes de septiembre en medio de un galimatías jurídico.\nEl enredo comenzó a mediados de 2012, cuando la entonces contralora, Sandra Morelli, firmó el contrato de arrendamiento de las oficinas del centro comercial Gran Estación Fase II por un valor de $2.515 millones. Para la Fiscalía, la negociación fue irregular y, además, la construcción del edificio al parecer había servido para lavar activos. Todo terminó con un proceso contra Morelli y una engorrosa situación para el organismo de control.\nDesde hace una semana los funcionarios de la Contraloría están empacando sus expedientes, archivos y documentos con la incertidumbre sobre cuál será su nueva sede. Las opciones del contralor Maya son pocas. Mientras la Fiscalía le negó toda posibilidad de negociar con la firma arrendataria, Proyectos y Desarrollo Uno S.A., advirtiendo que si prorrogaba el contrato o realizaba una compraventa del inmueble podría incurrir en alguna irregularidad por existir un presunto lavado de activos, el ministro de la Presidencia, Néstor Humberto Martínez, propuso un traslado temporal.\nLas opciones fueron el edificio en el que funcionaba la Dirección Nacional de Estupefacientes y la sede del Ministerio de Justicia. Para el presidente del sindicato de la Contraloría (Asocontrol), Carlos Saavedra, la solución más viable es que el juez primero de ejecución de penas de Bogotá acepte las 180 tutelas que presentaron con el fin de que se les respeten sus derechos al mínimo vital, la salud y el trabajo, pues el 2 de enero se quedarían sin una sede digna donde laborar.\n“Esperamos que el juez, a más tardar el viernes, ampare nuestros derechos. Ojalá aplace la entrega del inmueble durante cuatro o seis meses, para buscar con tranquilidad una sede. El tema con las sedes alternas es que tenemos un espacio físico, pero en la parte técnica tendríamos muchos problemas porque no se podrían adelantar las investigaciones fiscales ni expedir los certificados fiscales del Data Center. Sin estos últimos, el Estado se queda quieto, porque los certificados sirven para renovar contratos por prestación de servicios. Estamos hablando de alrededor de 500.000 personas, más las que contratarán obras públicas con la Nación”, puntualizó Saavedra.\nSobre este tema la Contraloría advirtió que, según los registros históricos de enero y febrero, se dejarían de realizar dos millones de solicitudes, lo cual paralizaría la contratación del Estado, y agregó que reinstalar el sistema de 150 servidores que almacenan la información de la entidad tendría un costo de US$22 millones. El contralor Maya precisó que el riesgo de trasladar las bases de datos y la infraestructura tecnológica es total, ya que actualmente se adelantan 16.102 expedientes electrónicos por responsabilidad fiscal y eso se paralizaría.\nTanta es la preocupación que ronda a la administración de Maya que éste le solicitó de “manera urgente e inmediata al Archivo General de la Nación que asuma el depósito, el almacenamiento y la custodia del archivo documental de la Contraloría, ante el inminente traslado de su sede principal”. A lo cual agregó: “Como es de público conocimiento, por razones de fuerza mayor, la entidad deberá entregar sus instalaciones el próximo 31 de diciembre, razón por la cual me he visto en la imperiosa necesidad de diseñar un plan de contingencia que salvaguarde los bienes y el patrimonio de la entidad, entre ellos sus archivos, y prevea su ubicación temporal en espacios que garanticen su integridad y preservación”.\nEl contralor Maya ya enfila baterías. Ante la magnitud del problema señaló que “no hay más alternativa que declarar la urgencia manifiesta con el objetivo de conseguir un lugar digno de trabajo y hacer el traslado de los funcionarios”. La idea es evitar que el organismo de control quede en jaque. Maya agregó que “la decisión única es el traslado de los 2.300 empleados que laboran en esta sede”. Fuentes de la Contraloría indicaron que aún no se tienen propuestas que satisfagan las necesidades de la entidad por el poco espacio que tienen las áreas de oficina.\nLas esperanzas de algunos funcionarios y de Asocontrol están en un juzgado de ejecución de penas. Maya busca no cometer un error que lo ponga en el ojo del huracán. Por ahora, todos en el organismo de control empacaron sus cosas y están a la espera de nuevas oficinas. Esta situación se suma al paro judicial que frenó por 75 días la administración de justicia y represó miles de audiencias y procesos. La Contraloría podría estancarse por dos meses, algo impensable si se tienen en cuenta los miles de certificados y expedientes que debe sacar adelante en los primeros días del año.


Fiscal aboga por simplificar procesos judiciales para acabar con violencia\nAsunción, 26 feb (EFE).- La violencia entre las hinchadas de Paraguay, que la pasada semana ocasionó la muerte de un joven a causa de un disparo, debe de ser erradicada atajando con la ley otros hechos violentos menos graves, pero que se dan habitualmente entre las barras bravas, dijo a Efe el fiscal Blas Imas.\nPeleas entre barras bravas, agresiones a la Policía, ataques a vehículos de pasajeros y tenencia de armas blancas son algunas de las constantes que acompañan el exterior de los estadios paraguayos antes y después de cada partido, y cuyos autores son principalmente jóvenes aficionados.\nEn ocasiones esos hechos han derivado en otros más graves, como el fallecimiento la semana pasada en la ciudad de Luque de un joven hincha del Sportivo Luqueño, que murió en el autobús en el que regresaba tras ver a su equipo, que fue atacado con piedras y disparos.\nDe acuerdo con Imas, para evitar llegar a esas manifestaciones extremas de violencia hay que aplicar una nueva normativa para los casos menos graves, los cuales no tienen una respuesta judicial adecuada debido al tiempo y al costo que acarrean al Estado. Imas subrayó que con las leyes actuales los procesos para ese tipo de actos de violencia son largos y costosos porque implican la participación de testigos, la inclusión de pruebas, la defensa del encausado, lo que conlleva una inversión de recursos en tiempo y dinero.\nAdemás, el fiscal agregó que muchas veces la Policía hace caso omiso cuando descubre la comisión de ese tipo de delitos por parte de los hinchas, precisamente por el hecho de que es muy difícil lograr una condena por todo lo que implica el proceso actual. «Portar un cuchillo a 300 metros de la cancha no es delito, pero dentro de ese radio sí lo es, la Policía lo que hace es incautar el cuchillo y dejar ir al delincuente porque sino tendría que aprehender y luego procesar a demasiada gente que comete el mismo hecho en cada partido», explicó el fiscal.\nImas apostó por una simplificación del proceso a través de un juicio sumario en que el infractor admita la culpa y se comprometa a cumplir con las prohibiciones y obligaciones impuestas por un juez, a cambio de quedar sin antecedentes penales.\nEl fiscal admitió que esa propuesta no es aplicable a los casos recientes, como el del hincha de Sportivo Luqueño o el del aficionado de Olimpia que desde el pasado fin de semana se encuentra en estado grave. El joven fue herido tras recibir un disparo en un barrio de Asunción, supuestamente por parte de hinchas de Cerro Porteño.\nImas señaló que este tipo de actos violentos obedecen generalmente a venganzas de sectores pequeños de las barras bravas, e incluso de grupos fanáticos que no están organizados.\n« MGAP convocó a exportadores y productores de soja por compromiso sanitario previo a la exportación de soja a China


Luego de tener relaciones en un hostal (habitación compartida), él recibió una carta con sugerencias | Upsocl\nLuego de tener relaciones en un hostal (habitación compartida), él recibió una carta con sugerencias\nTodos se enteraron de lo ocurrido y la amiga de ella escribió este “gracioso” mensaje.\nCada vez que vamos de viaje es una aventura. Pueden tener finales felices o tristes pero, al final, lo que cuenta son los recuerdos que te llevas de cada uno de ellos. Lamentablemente, para este tipo el recuerdo quizá no sea el mejor porque, después de la loca noche que pasó con unas de las chicas que hospedaba en el mismo lugar, recibió esta amable carta.\nFue la página de Facebook llamado Confessions of a Backpacker la que publicó la carta que, poco a poco, se viraliza por las redes. Quien la posteó, cuenta que el amigo con el que viaja despertó con ella luego de haberse acostado con una chica alemana en el hostal donde alojaban ellos dos… y varias personas más.\nEntre las otras personas que compartían la habitación, estaba la amiga de la chica en cuestión, que es quien escribió la carta dando consejos al viajero.\nA continuación, puedes leer lo que decía la carta:\n“Hola, Señor Roncador,\nFelicitaciones por la exitosa noche de sexo con ella. Sonó a que la pasaron muy bien, ¿cierto?\nPero oye, idiota, deberías saber que siempre hay más cosas que una chica espera de ti además de una noche loca. No creo que muchas mujeres en el planeta quieran un tipo que se duerme inmediatamente después del sexo, ¿no?\nAdemás, para la próxima, te recomiendo volver a tu habitación para dormir después de tener sexo.\nDebe haber sido muy vergonzoso para ella ver cómo todos despertaban uno por uno por el ruido que venía de su cama.\nDe todas maneras, ¡buena suerte con su relación!\nAunque no creo que ella quiera continuarla.”\nEntre los comentarios, se destacan opiniones como “Me pregunto cuántas veces tienes que tener sexo para que puedas dormirte” y “Esto es lo más alemán que he leído“.


Vida y Biografía de Rocky Marciano\nColabora para ampliar la biografía de Rocky Marciano\n¿Qué juicio te merece la crónica de la vida de Rocky Marciano? ¿Has encontrado toda aquella información que esperabas hallar?\nObviamente conocer profundamente a Rocky Marciano es algo que está reservado a pocas personas, y que tratar de recomponer quién y cómo fue la vida de Rocky Marciano es una suerte de puzzleque con bastante probabilidad consigamos rehacer si colaboramos todos a la vez.\nA causa de esto, si eres de aquellos que creen en que de modo colaborativo es posible elaborar algo mejor, y posees información acerca de la vida de Rocky Marciano, o en relación con algún elemento de su persona u obra que no se observe en esta biografía, te solicitamos que nos lo hagas llegar.\nLos matices y las sutilezas que ocupan nuestras vidas son en todos los casos determinantes, ya que perfilan la diversidad, y en el tema de la vida de alguien como Rocky Marciano, que tuvo su significación en un momento histórico concreto, es fundamental procurar brindar un aspecto de su persona, vida y personalidad lo más exacta posible.\ncontacta con nosotros para narrarnos qué conocimientos posees acerca de Rocky Marciano. Estaremos complacidos de poder completar esta biografía con más información.


Se suspenden las Fiestas de Moros y Cristianos de Oliva 2021 | Onda Naranja Cope\nSe suspenden las Fiestas de Moros y Cristianos de Oliva 2021\nEl pasado fin de semana se celebró asamblea en el Polivalent y se decidió dar oficialidad a lo que ya era un clamor en la ciudad, que Oliva no tendrá fiestas de Moros y Cristianos este mes de julio\nLa Federación de Moros y Cristianos de Oliva informa que:\nLas normativas sanitarias del Gobierno de España y de la Generalitat Valenciana para hacer frente a la pandemia de la Covidien-19, a pesar de la mejora de la situación epidemiológica del país, siguen siendo restrictivas para las celebraciones que conllevan la reunión de un gran número de personas.\nConcretamente, las celebraciones festivas no están autorizadas, ya que generarían masificaciones que imposibilitarían el mantenimiento de las medidas sanitarias todavía vigentes.\nDadas estas circunstancias normativas y sanitarias, la Junta de la Federación de Moros y Cristianos de Oliva propuso la suspensión de las Fiestas de 2021 en la Asamblea General Ordinaria, celebrada el 27 de junio de 2021 en el Centro Polivalente de Oliva. Ésta, por unanimidad, acordó la suspensión.\nAsí las cosas, hacemos público este acuerdo unánime e informamos que las Capitanías de 2020 (que habían pasado automáticamente a ser las de unas hipotéticas fiestas en 2021) serán las capitanías de 2022. Por tanto, las filaes Taifas y Masers ostentarán cargo para el próximo año.\nDado que la actividad cultural y lúdica recobra espacio progresivamente, la Junta de la Federación de Moros y Cristianos de Oliva, con la participación de la Comisión de Presidentes de las Filadas, y con la colaboración del Ayuntamiento de Oliva , prepara un conjunto de actividad para llevarlas a cabo la segunda y tercer semana de julio. De estas actividades se informará con detalle en las próximas semanas. La Junta de la Federación de Moros y Cristianos de Oliva quiere enviar un mensaje de ánimo a todo el colectivo festero, y un abrazo muy especial a Susana y Manolo (capitana y embajador moro) y Rosanna y Cristina (capitana y embajadora cristianas). Estamos más cerca de poder volver a bajar Loygorri. No debemos perder el espíritu y hambre de Fiesta.\nPedimos prudencia y paciencia a todos los festeros. Hay que seguir manteniendo las medidas de seguridad especificadas por las autoridades sanitarias, y ser conscientes de que seguimos sufriendo una pandemia.\nÁnimo a todas y todos. Las Fiestas de Moros y Cristianos de Oliva volverán con la fuerza de siempre. Volverán a llenarse las calles de música, confeti, color, pólvora, puchero y hermandad. #TornaremABaixarLoygorri.


Política de privacidad de Maquinaria Agrícola Vicente Giralt\nDe conformidad con lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD) y su normativa de desarrollo, el responsable del sitio Web, en cumplimiento de lo dispuesto en el art. 5 y 6 de la LOPD, informa a todos los usuarios del sitio Web que faciliten o vayan a facilitar sus datos personales, que estos serán objeto de tratamiento automatizado e incorporados al correspondiente fichero automatizado cuya titularidad corresponde a Vicente Giralt SL.\nVicente Giralt SL recoge datos de carácter personal a través de sus formularios y de la inscripción al Boletín de Noticias y Ofertas. Estos datos solicitados, son obligatorios, ya que son necesarios para la prestación de un servicio óptimo al usuario. En caso de que no sean facilitados todos los datos, el prestador no garantiza que la información y servicios facilitados sean completamente ajustados a sus necesidades. El usuario garantiza que los datos personales facilitados a Vicente Giralt SL son veraces y se hace responsable de comunicar cualquier modificación en los mismos\n1. Email: info@vicentegiralt.com\n2. Fax: +34 924 43 02 28\n3. Correo Postal: Ctra. Badajoz-Montijo, km 1 06180 Gévora (Badajoz)\nVicente Giralt SL, ha adoptado todas las medidas técnicas y de organización necesarias para garantizar la seguridad e integridad de los datos de carácter personal que trate, así como para evitar su pérdida, alteración y/o acceso por parte de terceros no autorizados.


Turismo | Portus Cale | Porto | Portugal | Web oficial\nEarly check in (máx. 2h)\nLate check out (máx. 2h)\nBotella de agua gratis en su habitación\n10% Descuento en los servicios del hotel\nVen a conocer la ciudad de Oporto\nLa ciudad nace bajo el nombre de Cale como una pequeña aldea celta, que después los romanos, al instalarse en ella, ampliaron construyendo un pequeño pero importante puerto, al que llamaron Portus Cale. Así nace el primer nombre oficial de la ciudad, nombre que dará origen a “Portugal”.\nNo cabe duda de que la ciudad de Oporto es una ciudad histórica, una de las más antiguas de Europa. Se trata de un destino ideal para una escapada de fin de semana, para unos fantásticos días de vacaciones o para un viaje de negocios.\nEl encanto y la esencia bohemia de la ciudad de Oporto se respira en cada una de sus calles y rincones, que podrás recorrer tranquilamente a pie a tu ritmo. Destacan sus elegantes y antiguos edificios, repletos de historia, que envuelven la ciudad en una atmósfera nostálgica que nos invita a rememorar épocas pasadas. Ciertamente, uno queda absorto y maravillado al experimentar lo que fue la ciudad en otra época.\nPero aunque sus antiguas raíces se hayan preservado con orgullo, la segunda mayor ciudad de Portugal no deja de modernizarse y reinventarse, siempre manteniendo sus orígenes bien presentes. Porto ofrece un vasto abanico de espacios culturales, así como excelentes opciones de compras y ocio.\n¡Descansa en nuestro Hotel Portus Cale y déjate maravillar por nuestra ciudad!\nUna fantástica forma de conocer Oporto es visitando edificios de arquitectura moderna como A Casa da Música, situada en el centro de la zona de Boavista, muy cerca de la plaza Mouzinho de Albuquerque. Se trata de una sala de conciertos que se convirtió en uno de los íconos de la ciudad, gracias a su peculiar arquitectura. Su construcción comenzó en 1999 y terminó en 2005. Hoy en día acoge algunos de los eventos más importantes de la ciudad.\nEl Museo de Serralves es el lugar de arte contemporáneo por excelencia de la ciudad y ofrece una magnífica programación cultural. Está rodeado por 18 hectáreas de impresionantes jardines, dignos de un bonito paseo. En las noches de verano, los jardines acogen eventos musicales con un encanto especial.\nSi existe algo que enamora a quien visita Oporto es su centro histórico, con sus callejuelas llenas de vida, sus tradiciones locales, su sabrosa gastronomía y la famosa hospitalidad de sus habitantes, que harán de nuestro paseo una experiencia única.\nLas famosas bodegas de vino de Oporto serán el momento culminante de nuestra visita a la ciudad, parada obligatoria en la que podremos aprender sobre la historia de la región y apreciar los paladares de sus excelentes vinos, mientras admiramos una deslumbrante panorámica sobre el río Duero.\nAprovecha para relajarte dando un paseo por el Parque da Cidade, el mayor parque urbano del país con espacios destinados a la práctica deportiva, lagos, flora y fauna variada.\nQué más no te puedes perder:\nSubir a lo más alto de la Torre dos Clérigos (3,6 km)\nPasear por los jardines del Palacio de Cristal (0,3 km)\nHacer un crucero por el río Duero (3 km)\nComprar regalos en la zona comercial (0,3 km)\nApreciar la belleza del Jardín Botánico, reconocido como “Jardín de excelencia de las camelias” (1 km)\nConocer la mítica Livraria Lello, famosa por su fachada de estilo neogótico (3,4 km)


Autoestima y Desarrollo Social con Pensamiento Positivo\nSomos lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos y lo que sentimos; todo se origina en la mente. Los pensamientos pueden ser creativos o destructivos, amorosos o rencorosos, depresivos o felices, de sacrificio o satisfacción, etcétera. Solo en los EE.UU. hay 17 millones de casos de depresión al año y solo el 30% busca ayuda, de los cuales 30.000 personas al año recurren al suicidio.\nLos desequilibrios emocionales provocan estrés y afectan al tono vascular, concretamente a nivel de las vías respiratorias superiores, que albergan bacterias o virus saprofitos. El estrés a su vez influye en la bajada de defensas. El estado mental interviene de forma indirecta, pero real, en la resistencia a las enfermedades infecciosas, influyendo sobre el terreno en el que los gérmenes patógenos ejercen su acción.\nLa interrelación entre lo psíquico y lo biológico lo podemos constatar, ya que no existen trastornos psicoafectivos que no afecten al cuerpo en sus manifestaciones, por ejemplo la angustia, la excitación, la depresión, la rabia. Pero también ocurre al revés: vemos que las enfermedades orgánicas también provocan trastornos psicoafectivos, como por ejemplo preocupación, temores, tristeza, angustia, etc.\nEn todo caso, hay que distinguir esta interrelación de una forma rigurosa, distinguiéndolos de los acontecimientos que forman parte de la normalidad.\nCuando ocurre un acontecimiento inesperado, siempre es necesario un periodo de duelo, desahogo, contención emocional y de afrontar el conflicto. Luego de cinco días debe aplicar ejercicios de interrupción del pensamiento negativo para pasar al pensamiento positivo y seguir adelante por usted y por la gente que lo rodea. Por ejemplo la cultura occidental no está preparada, en vida, para afrontar la muerte ni la perdida afectiva de un ser querido como algo natural que ocurrirá hoy o mañana.\nDebemos seguir tres pasos: Primero interrumpimos todos los procesos mentales negativos. Segundo condicionamos nuestros pensamientos positivos y tercero construimos una autoestima positiva.\nPrimero, interrumpir el proceso mental negativo\nLa Interrupción del Proceso Mental Negativo despliega su mayor efectividad en aquellas personas que sufren una depresión severa con serias ideas de suicidio. El objetivo de nuestro ataque son los pensamientos que el subconsciente envía a la mente consciente, debido a la gran intensidad de las emociones negativas asociadas a problemas pendientes de resolución. Con esta técnica se estrangula, en cuanto aparece, el pensamiento automático generado por el subconsciente.\nLos pensamientos e ideas de suicidio, rabia, desesperación, degradación propia, los traumas emocionales del pasado, las imágenes de un futuro negro, etcétera, todo ello se aniquila y suprime en el momento de su aparición en la mente consciente.\n• Vamos a intentar protegernos durante un período de tiempo, de las emociones negativas resultantes de dichos problemas.\n• Vamos a recuperar el control sobre nuestras emociones.\n• Vamos a protegernos de la desesperación y de las ideas de desolación en relación con el futuro.\n• Vamos a disminuir y debilitar de forma sustancial las ideas de suicidio.\nLa persona que, en estado depresivo, permite la entrada de semejantes pensamientos en la mente consciente, irremediablemente los reforzará e intensificará. Y el intelecto no podrá hacer nada por evitarlo. Si llevamos un tiempo intentando librarnos de las emociones negativas, siempre de manera infructuosa, no cabe la menor duda de que con cada fracaso la emoción negativa habrá salido reforzada y, el subconsciente, dispuesto a seguir enviándola.\n• NO a la auto compasión\n• SÍ PUEDO ESTAR BIEN\n• NO al sentimiento de auto culpa\n• ME PERDONO\n• NO al auto castigo\n• NO al auto sufrimiento\n• QUIERO VIVIR MEJOR\n• NO a la auto inferioridad\n• COMO HUMANO SOY MUY IMPORTANTE, NI INFERIOR NI SUPERIOR A OTRO\nLo primero que debemos expulsar enérgicamente del consciente, en el mismo instante de su aparición, es cualquier idea o pensamiento que tenga que ver con el suicidio. Los pensamientos negativos que se me ocurren a mí los devuelvo al subconsciente -en el mismo instante de su aparición- con un firme grito interior: ¡FUERA! Si el pensamiento negativo reaparece, lo vuelvo a expulsar más enérgicamente aún.\nHay que seguir así un día completo. Desde el primer despertar hasta el sueño de la noche siguiente se ha evitado el refuerzo de todo pensamiento negativo y ni uno solo ha sobrevivido más de un instante. El momento clave será justo antes de caer dormido esa primera noche. Los resultados de este ejercicio empiezan a notarse durante la fase "REM" ("rapid eye movement" fase de movimiento ocular rápido) del sueño.\n¡ FUERA ! ¡ Yo no me merezco esto !\n¡ FUERA ! ¡ Quie-ro-con-tro-lar-me !\n¡ FUERA, FUERA Y FUERA !\n¡ FUERA ! ¡ QUIERO VIVIIIIIIIIIR !\n¡ Merezco la muerte ! ¡ FUERA !\n¡ Nunca encontraré trabajo ! ¡ FUERA !\nSi al menos hubiera... ¡ FUERA !\nEse maldito que... ¡ FUERA !\nLo que a mí me deprime es... ¡ FUERA !\nNunca superaré este dolor... ¡ FUERA !\nPero es que... ¡ FUERA !\nEl pasado está ahí y nada puede cambiarlo, pero durante dos días no vamos a permitir que ningún recuerdo negativo del pasado llegue a la mente consciente. Es posible que esto requiera tanta energía como la que necesitamos para deshacernos de los pensamientos suicidas... pero ¡merece la pena! Durante dos días vamos a vivir en el presente, aquí y ahora, sin que nos agobie un futuro incierto ni nos atormenten los recuerdos del pasado.\nPor el momento se debe suspender todo plan de futuro a largo plazo. La lista de prioridades debe servir para planificar y llevar a cabo actividades sencillas y agradables, y para llevar una mejor organización a la hora de acometer otro tipo de tareas más problemáticas.\nSe trata, simplemente, de evitar que las emociones negativas asociadas con el futuro salgan reforzadas. El futuro no debe ir más allá de la ducha caliente o del relajante baño de dentro de un ratito. Y una vez dentro de la bañera, o en la sauna... la mente sólo se ocupa de lo inminente, nada más; y el futuro consiste únicamente en esa sensación agradable que se siente después de un baño reconfortante en el que, además, no ha habido emociones negativas. Así debemos actuar durante un par de días, pensando en ese plato especial que haremos para la comida, o en ese libro que nos apetece leer... O, según los casos, en hacer algo de ejercicio.\nSe debe suspender la resolución de los problemas pendientes hasta que podamos atacarlos desde una posición de fuerza y no desde la debilidad propia del estado depresivo.\nHay que aprovechar la energía de la rabia y la desesperación, así como la energía que surge en el estado maníaco, para ganar fuerzas que nos ayuden en la Interrupción del Proceso Mental Negativo. Pero no se debe utilizar para escondernos o burlarnos de las dificultades de la vida.\nNo se debe forzar la entrada de pensamientos positivos y de autoafirmación en el subconsciente. La combinación entre la Interrupción del Proceso Mental Negativo y la realización satisfactoria de tareas sencillas debe bastar para que el subconsciente empiece a enviar, sin necesidad de forzarlo, emociones y pensamientos positivos. Podremos disfrutar de estos pensamientos positivos mientras el subconsciente no vuelva a producir pensamientos negativos.\nSi este ejercicio no resulta una experiencia positiva o si, por cualquier otro motivo no da buen resultado, debe dejarse inmediatamente y buscar ayuda profesional.\nSegundo, condicionar los pensamientos positivos\nCuando comprendemos y manejamos a voluntad esta forma de pensamiento, podemos ser dueños de nuestra vida, produciendo aquellos "frutos" que nos dan la máxima felicidad. La motivación no sólo es tener ganas, es tener convicción y seguridad en lo que se hace. La autoconfianza es una sensación o un saber que nos dice que podemos hacer algo bien. La conciencia del AHORA no debe estar perturbada por un pensamiento de lo que podría ser, o lo que ya pasó.\nTenemos una buena concentración cuando lo que hacemos es lo mismo que lo que pensamos. Se tiene que aprender a controlar el grado de excitación que puede generar gran ansiedad y angustia, afectando negativamente a los procesos fisiológicos y cognitivos, de forma que su energía pueda canalizarse a favor de la ejecución de una tarea. Establecerlos los objetivos y metas de manera clara y realista constituye una estrategia motivacional que mejora el desempeño, ya que enfoca la atención y promueve el incremento en la intensidad y persistencia. Aprender a establecer correctamente objetivos y metas a corto, mediano y largo plazo es una herramienta poderosa en la búsqueda del éxito.\nComo deberíamos pensar y actuar en positivo ? Para reemplazar los pensamientos y actitudes negativas por sus antónimos en positivo debe imaginar y visualizar algunas situaciones vividas en contraposición.\nSinónimos de haragán: vago, improductivo, zángano, holgazán, perezoso, ocioso\nAntónimos de haragán: obrador, trabajador, productivo, empeño, gestionar\nSinónimos de pesimista: abatido, triste, desilusionado, melancólico, desanimado\nAntónimos de pesimista: optimista, animado, alegre, satisfacción, dicha, regocijo\nSinónimos de angustia: tristeza, pena, agobio, ansiedad, congoja, zozobra\nAntónimos de angustia: tranquilidad, alegría, serenidad, placidez, felicidad\nTercero, construir una autoestima positiva\nEl proceso externo está dado fundamentalmente por la influencia que los demás, en general, tienen sobre el aspecto emocional de la persona. Cuando sea necesario que la persona mejore aspectos de su conducta, será más adecuado que el planteamiento del problema se exprese de manera clara y precisa, haciendo respetar normas y límites, pero considerando evitar algunos aspectos que claramente afectan la autoestima.\nComo ya se ha dicho, la crítica es uno de ellos. Otros son las reglas y los deberes inflexibles, así como el perfeccionismo. Estos también inciden negativamente en la autoestima, porque no dan libertad y hacen que nos sintamos agobiados y con la sensación de no haber logrado nunca las metas. Es adecuado realizar los planteamientos y observaciones sin generalizar el problema hacia aspectos de la personalidad. Debemos centrarnos en la conducta, no en la persona.\nOtro factor muy negativo para la autoestima, es el hecho de repetir reiteradamente las características negativas de la persona. Es decir, los demás pueden o no ayudar a tener una buena autoestima –especialmente las personas con las que se está involucrado afectivamente, alguien a quien se admire o a quien se considere mucho– haciendo aportes para que se tenga una evaluación positiva de uno mismo y de sus actos. Esto sin dejar de mencionar que este entorno es también el que ofrece oportunidades adecuadas y precisas para obtener éxitos y, en general, experiencias que permitan hablar bien de uno mismo y con las cuales uno se sienta satisfecho.\nLa persona también realiza una construcción interna según sus propias experiencias. Esta construcción va a ser positiva o negativa según lo sean esas experiencias y el criterio de evaluación que se haga de ellas, es decir, va a estar en estrecha relación con decirse a sí mismo: "yo pude", "lo hice bien", "merezco quererme". Es como un premio hacia sí mismo, que a su vez se va a convertir en la energía para hacer otras cosas bien hechas, de manera acertada.\nUna buena autoestima es el motor que desencadenará asertividad en las funciones afectivas y sociales, la cual va a permitir que se obtenga como resultado: agrado, satisfacción, gusto y amor por lo propio. A su vez, estas últimas sensaciones generarán una retroalimentación que recaerá nuevamente sobre la construcción de la autoestima positiva que se ha generado, aumentando de esta manera su potencial también positivo. Incluso, y gracias a esto, podrá ser el mismo individuo quien mejore luego sus resultados como desafío propio y para una mayor satisfacción personal. Sin embargo puede pasar también lo contrario: que el individuo se vea enfrentado a resultados o experiencias desagradables, a errores e insatisfacciones, provocando repercusiones con una carga afectiva negativa, acompañada de autoacusaciones y autocastigos que le aportan y le provocan una información muchas veces distorsionada y que le conduce a un actuar deficiente, con resultados de las mismas características o incluso peores.\nDe esta manera se generará un círculo vicioso que, si daña la autoestima, habrá que interrumpir atendiendo determinados aspectos, como incentivar que el individuo valore más el proceso que el resultado y que aprenda de sus errores. Esto se ve favorecido si va acompañado de palabras positivas que el sujeto se diga a sí mismo (diálogo interno), como "lo hice bien", eludiendo frases de negación, es decir, en vez de decir "no debo volver a hacer tal cosa", decir "de ahora en adelante debo procurar hacer tal otra", y evitando también las frases negativas, cambiándolas por aseveraciones positivas. Es decir, cambiar una frase como "lo hice todo mal" por otra como "debo mejorar" o "haré lo posible por mejorar".\nOtro aspecto que favorece el desarrollo de una autoestima positiva, es facilitar alternativas con objetivos más adecuados al nivel de desempeño y capacidades. Para ello será necesario conocer a la persona, para que de esta manera podamos ayudarla a conocerse a sí misma a través del descubrimiento gradual de sus potencialidades, que serán el motor para la superación y para poder emprender nuevos desafíos. Así, al desarrollar dichas potencialidades será posible disponer de nuevas herramientas y de más posibilidades para hacer nuevas cosas. Con ello también podrá adquirir nuevas experiencias y, como consecuencia, más conocimiento del entorno y de sí mismo, factor fundamental para realizar acciones futuras en forma asertiva.\n-----------------muy claramente desarrollado y con lo indispensable para empezar a ayudarse a si mismo.es a la vez profundo,al tratar todos los aspectos que provocan las dudas mas frecuentes.\nAyuda :(Mostrar comentario\nEstoy muy mal mi autoestima esta muy bajo, lo tengo por los suelos!!! no se, no tengo ganas de nada, prefiero estar esnserrada en casa y no salir, se que estoy mal pero no se con quien acudir????\nHave you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. However just imagine if you added some great visuals or video clips to give your posts more, "pop"! 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Podrá comprar mascarillas KN95, que protegen como una FFP2, hasta diciembre - elEconomista.es\nEl Gobierno autoriza la venta de estos EPIs hasta diciembre\nUna prórroga que tiene la finalidad de permitir la venta del stock\nEste tipo de mascarilla se recomienda para los profesionales sanitarios\n1/10/2020 - 9:14\nEl Boletín Oficial del Estado (BOE) publicado el 28 de septiembre ha prorrogado el permiso para la venta de mascarillas KN95 sin marcado de la Comunidad Europea (CE). Un tipo de mascarilla procedente de EEUU o China que se comenzó a vender en el mes de abril ante la escasez Equipos de Protección Individual (EPI) de entonces y a través de una resolución de una resolución del Ministerio de Industria, Comercio y Turismo. Lea también: Podrá comprar mascarillas KN95, que protegen como una FFP2, hasta diciembre\nQué son las mascarillas KN95 y por qué se prorroga su venta\nQué son: Las KN95 son un tipo de mascarillas que tiene una protección similar a las FFP2. Es decir, un tipo de Equipo de Protección Individual que tiene como finalidad filtrar el aire inhalado evitando la entrada de partículas contaminantes en nuestro organismo.\nSe venden hasta diciembre: el Gobierno explica a través del BOE que se podrán vender mascarillas KN95 sin marcado de la Comunidad Europea para acabar con el stock. Los establecimientos podrán vender este tipo de mascarillas que hayan comprado antes del 1 de octubre.\n05-10-2020 / 14:53\nPienso que es una gran noticia el poder comprar mascarillas FFP2 y KN95 hasta final de año. Al fin y al cabo, tiene una protección muy eficaz e indiscutiblemente por encima de la que ofrecen otros modelos. En mi opinión, no se debería prohibir su venta.


FORO EUROPEO DE LA DISCAPACIDAD : DIEZ AÑOS LUCHANDO POR LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD - PDF\nFORO EUROPEO DE LA DISCAPACIDAD : DIEZ AÑOS LUCHANDO POR LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD\nDownload "FORO EUROPEO DE LA DISCAPACIDAD 1997-2007: DIEZ AÑOS LUCHANDO POR LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD"\nÁngel Valverde de la Fuente\n1 FORO EUROPEO DE LA DISCAPACIDAD : DIEZ AÑOS LUCHANDO POR LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD Hagamos que la discriminación por motivo de discapacidad pase a formar parte de la historia. Luchar contra la discriminación hacia las personas con discapacidad es un combate de TODOS En 1997, las organizaciones europeas y nacionales de personas con discapacidad y de familias de personas con discapacidad que no pueden representarse a sí mismas se unieron para establecer el Foro Europeo de la Discapacidad (EDF en sus siglas en inglés). El EDF es una plataforma independiente y única en Europa, que representa un activo papel ante las instituciones de la Unión Europea y ante los responsables de la toma de decisiones, para proteger y defender los derechos de las personas con discapacidad. Su objetivo y actividad diaria se dirigen a influir en la legislación de la Unión Europea, dado que cada una de las decisiones e iniciativas de la UE tiene un impacto directo en la vida diaria de los ciudadanos con discapacidad europeos a todos los niveles. Ha pasado una década desde el principio de nuestra lucha. Hoy, nosotros, las personas con discapacidad y las familias de las personas con discapacidad que no pueden representarse a sí mismas podemos volver la vista atrás y enorgullecernos de nuestra contribución al avance de los derechos de las personas con discapacidad en Europa. Hoy, debemos también mirar adelante y seguir ejerciendo nuestra influencia para fortalecer las medidas legislativas de no discriminación en Europa, para garantizar que la plena integración de las personas con discapacidad en la sociedad se convierta en realidad. Esto debemos hacerlo porque la discapacidad es una cuestión de Derechos Humanos y porque la discapacidad es un asunto que nos concierne a todos. European Disability Forum Forum européen des personnes handicapées Rue du Commerce 39-41, 1000 Brussels, Tel : +32/2/ , Fax : +32/2/ Website :\n2 2 LA DISCAPACIDAD EN EUROPA. Las personas con discapacidad no somos una minoría: somos más de 50 millones de ciudadanos de la UE, representando a más del 10% de la población de la UE. En una de cada cuatro familias uno de sus miembros es una persona con discapacidad. Disponemos dos veces menos de oportunidades que las personas sin discapacidad para llegar al nivel de educación superior. Muchos niños y niñas con discapacidad no disponen de las mismas oportunidades para acceder a la educación. Nuestra fuente de ingresos tiene menos probabilidades de provenir del trabajo que de un régimen de subsidios. Además, nuestra renta es por lo general significativamente más baja que la de las personas sin discapacidad. Nos enfrentamos a una tasa de desempleo dos veces más alta que las personas sin discapacidad. A pesar de que, junto con otras personas con movilidad reducida, representamos el 40% de la población, vivimos en un entorno inaccesible. Una de cada dos personas con discapacidad nunca ha participado en actividades de ocio, culturales o deportivas, ni ha ido al teatro, al cine, a conciertos, a bibliotecas Nos enfrentamos al aislamiento y a los prejuicios. Hay más de personas con discapacidad obligadas a vivir en instituciones, negándoseles el derecho a elegir sobre su vida y privándoseles de sus derechos humanos más fundamentales. La libre circulación de personas en la Unión Europea es solo un ideal para nosotros, ya que la mayoría de las veces nos topamos con barreras que nos impiden salir del lugar donde vivimos : DIEZ AÑOS HACIENDO CAMINO El primer logro del Foro Europeo de la Discapacidad en 1997 fue abrir el camino hacia una nueva era para las personas con discapacidad de Europa: el Artículo 13 del Tratado de Ámsterdam sobre no-discriminación, la primera y única referencia a la discapacidad en el Tratado de la UE. Un gran éxito que estableció la base legal para proteger a las personas con discapacidad contra la discriminación, así como la responsabilidad de la Unión Europea sobre su consecución. Este logro nunca habría sido posible sin la amplia movilización europea de las personas con discapacidad de y sus organizaciones representativas.\n3 3 Tras diez años de intenso trabajo en la esfera europea y en la nacional, el Foro Europeo de la Discapacidad ha estado detrás de innumerables iniciativas europeas, así como de iniciativas legislativas que han cambiado y seguirán cambiando las vidas de las personas con discapacidad de toda Europa. Un número creciente de ciudades europeas ofrecen transporte público accesible para las personas con movilidad reducida, contribuyendo a su autonomía y movilidad; Los empresarios están obligados a observar la igualdad de oportunidades en los procedimientos de selección, así como adaptar el lugar de trabajo a las necesidades de las personas con discapacidad; Una persona con discapacidad puede entablar una acción judicial cuando haya sido discriminada por un empresario/a a la hora de solicitar un empleo o formación; Un número creciente de páginas Web públicas son accesibles para las personas con discapacidad; Un número creciente de ascensores se diseñan siguiendo estándares de accesibilidad; Un número creciente de productos tecnológicos de información y comunicación, así como servicios tales como teléfonos móviles, hardware y software de ordenadores, son actualmente accesibles para las personas ciegas y deficientes visuales; Las monedas y billetes de euro son actualmente la moneda más accesible de toda Europa; Un número creciente de medicamentos se venden con etiquetado en Braille; Las personas con discapacidad tienen derecho a beneficiarse de servicios de asistencia de calidad a la hora de viajar en avión, desde el aeropuerto de salida al de llegada; Iniciativa del EDF, el Año Europeo de las Personas con Discapacidad, en 2003, ha permitido la sensibilización acerca de la discapacidad desde la esfera europea a la local; en varios países de la UE se han puesto en marcha numerosas iniciativas; A la hora de adjudicar contratos públicos de bienes y servicios, las autoridades públicas deben tener en cuenta los requisitos de accesibilidad para las personas con discapacidad; El 35 % de los fondos estructurales de la UE deben respetar los principios de no-discriminación y accesibilidad plena para las personas con discapacidad; La Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, promovida activamente por el Foro Europeo de la Discapacidad, y adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en diciembre de 2006, constituye el primer instrumento jurídicamente vinculante aplicable en la Unión Europea y en sus Estados Miembro.\n4 Y DESPUÉS: DEBEMOS MOVILIZARNOS PARA PROTEGER NUESTROS DERECHOS! > Acceso a la protección legal, a la capacidad legal y a su reconocimiento ante la ley en igualdad de condiciones Nosotros, las personas con discapacidad, tenemos derecho, al igual que cualquier otro ciudadano europeo, al reconocimiento ante la ley. De acuerdo con los actuales instrumentos internacionales relativos a los Derechos Humanos, debemos poder disfrutar de capacidad legal y, cuando sea necesario, beneficiarnos del apoyo necesario para su ejercicio pleno en todos los aspectos de la vida, incluyendo el derecho a la propiedad, a la gestión de nuestras propias finanzas, a la toma de decisiones y facultad de elección sobre aquello que afecta a nuestras vidas y a la participación en la sociedad. > Educación para Todos Nosotros, niños y niñas y adultos con discapacidad, tenemos derecho al acceso en igualdad de condiciones a la educación; a recibir una educación, especial u ordinaria, en centros donde se practique la inclusión y se debe respetar nuestro derecho a elegir a la hora de decidir, de acuerdo con nuestra familia, acerca de nuestras necesidades y deseos en materia educativa. > Igualdad de trato en el empleo Nosotros, al igual que los demás ciudadanos, tenemos derecho a la igualdad de trato a la hora de solicitar un empleo y mantenerlo. Además, tenemos derecho a igual salario y derechos para una misma categoría profesional y competencias equivalentes. Finalmente, los empleadores deben estar preparados para adaptar el lugar de trabajo y acomodarlo a las necesidades de la persona con discapacidad. > Protección social, incluyendo la seguridad social Nosotros, los ciudadanos con discapacidad, tenemos derecho a la igualdad de oportunidades para desplazarnos a otro país de la UE a estudiar, trabajar, reunirnos con un familiar, etc. Esto requiere la eliminación de los obstáculos existentes en los sistemas de protección social. > Vida independiente y libertad de elección sobre nuestra vida Nosotros, al igual que cualquier otro ciudadano, tenemos derecho a vivir en el lugar que elijamos, a tomar nuestras propias decisiones, a utilizar servicios que nos garanticen nuestra independencia y participación en igualdad de condiciones (por ejemplo el derecho al asistente personal). Se debe reconocer a las familias su papel vital en el libre ejercicio de estas decisiones sobre educación e inclusión social de los niños y niñas con discapacidad, así como de las personas con discapacidad severa incapaces de representarse a sí mismas.\n5 5 Deben ponerse a disposición de las personas con discapacidad y de sus familias todas las prestaciones y acciones de apoyo adaptadas a sus necesidades individuales. > Acceso a la sanidad y a los cuidados de larga duración Nosotros, al igual que otros ciudadanos, y particularmente como personas vulnerables psíquica y/o mentalmente, tenemos derecho a acceder a servicios sanitarios y a cuidados de calidad, eficientes y asequibles, adaptados a las necesidades y elección de cada individuo, incluyendo el diagnóstico precoz, la rápida intervención, la rehabilitación y la puesta a disposición de los recursos necesarios para nuestro máximo desarrollo. > Acceso a los bienes y servicios Nosotros, al igual que otros consumidores, tenemos derecho a beneficiarnos de la libre elección entre el conjunto de bienes y servicios. Deben adoptarse las medidas legales necesarias para garantizar que todos los bienes y servicios se diseñan y ponen a disposición en formato plenamente accesible, de acuerdo con el principio de diseño para todos. > Aceso a la cultura, ocio y deporte Nosotros, al igual que otros ciudadanos, tenemos derecho a participar plenamente in todas las actividades culturales, de ocio y deporte, que deben ser plenamente accesibles. Debemos poder expresarnos cultural y artísticamente. > Aceso al transporte público Nosotros, al igual que otros ciudadanos, tenemos derecho a viajar libre e independientemente, en autobús, tren, avión o barco, al destino que hayamos elegido. > Acceso a las infraestructuras públicas Nosotros, al igual que otros ciudadanos, tenemos derecho a acceder plena, libre e independientemente, también cuando vamos acompañados de un perro guía, a cualquier edificio y espacio abierto al público, tal como parques, lugares de juego, restaurantes, bares, teatros, galerías comerciales, museos, así como a cualquier parte del entorno construido, como aceras, calles, pasos cebra, en condiciones de seguridad. Deben adoptarse las medidas legales necesarias para que el entorno construido sea plenamente accesible de acuerdo con el principio de diseño para todos. > Comunicación en información accesibles Nosotros, al igual que otros ciudadanos, tenemos derecho al pleno acceso a toda la información en lo sectores público y privado en formatos accesibles (formato electrónico, escritos, Braille, impresión en caracteres grandes, lengua de signos, audio, subtitulación, lectura fácil). Debemos tener acceso a todas las\n6 6 herramientas de comunicación electrónica que ofrece el mercado, que nos permitan participar plenamente en la vida socio-económica de la sociedad. > Rechazo a toda percepción discriminatoria y estereotipada de las personas con discapacidad Nosotros, las mujeres y hombres con discapacidad, hacemos un llamamiento a que se respete nuestra dignidad en la vida política y pública, en la publicidad y en los medios de comunicación. > Igual acceso al voto y a la participación en campañas electorales Nosotros, al igual que otros ciudadanos, tenemos el mismo derecho a disfrutar libre e independientemente de nuestro derecho al voto (incluyendo el derecho al voto secreto y a disponer de lugares, materiales y documentos electorales accesibles), así como nuestro derecho a ser elegidos en un proceso electoral. EL MOVIMIENTO DE LA DISCAPACIDAD REIVINDICA: 1. Una legislación de no-discriminación por discapacidad exhaustiva, que proteja a las personas con discapacidad, que permita eliminar las barreras existentes, evitar el establecimiento de nuevas barreras, llegar a la igualdad de oportunidades y participación en todos los aspectos de la vida. 2. Un proceso rápido de firma y ratificación por las Comunidades Europeas y los Estados Miembro de la UE de la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. 3. Medidas y objetivos concretos en las políticas regionales, nacionales y europeas que garanticen la igualdad de trato en la educación y participación en la vida social de los niños y niñas con discapacidad. 4. Medidas y objetivos concretos en las políticas regionales, nacionales y europeas que garanticen la igualdad de trato en el empleo. 5. Reformas nacionales dirigidas a la desinstitucionalización de las personas con discapacidad y puesta a disposición de alternativas para una vida independiente, a través de servicios de calidad y asequibles apoyados por la financiación adecuada, incluido el nivel europeo.\n7 7 6. Normas mínimas de accesibilidad y requisitos de no discriminación en todos los instrumentos de financiación, incluyendo la esfera europea, para evitar la creación de nuevas barreras. 7. Datos sobre discapacidad, que reflejen la situación real y las condiciones de vida de las personas con discapacidad de Europa, y que constituyan la base para el desarrollo de medidas e iniciativas legislativas que protejan nuestros derechos de manera efectiva. 8. Estándares y legislación generales que garanticen el pleno acceso a los bienes y servicios en toda la Unión Europea. Nosotros, las personas con discapacidad de Europa, hacemos un llamamiento a las autoridades de la Unión Europea, nacionales, regionales y locales, en estrecha cooperación con todos los actores de la sociedad civil, para que la discriminación sea relegada a los anales de la Historia Europea! DA UN PASO, CONTRIBUYE AL CAMBIO Un minuto de tu tiempo puede cambiar la vida para más de 50 millones de personas FIRMA en\nManifiesto europeo sobre la Sociedad de la Información y las personas con discapacidad Doc EDF 99/3 EN Los estados deberán reconocer el derecho de las organizaciones de personas con discapacidad a representar


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Dinero: el sistema de administración de dinero es uno de los más simples y prácticos que se usan en la actualidad, por lo que básicamente se le dice al lector que nunca arriesgue más del 2% del capital en una sola operación y que deje de operar cuando las pérdidas provienen de 6% en un mes, también ofrece un sistema de selección de operaciones usando Stop SafeZone, que personalmente no me gusta, pero puede ser muy útil para usted. Incluso si solo seguimos la idea de nunca arriesgar más del 2%, o incluso menos, ya estaremos disfrutando esta parte del libro muy bien.\nAsigna automáticamente clientes potenciales nuevos y decide qué agentes pueden ver qué clientes. El análisis lo realizarás al estudiar los factores políticos, económicos, socio-culturales, tecnológicos, ecológicos y legales.\nSe utilizan gráficos de 1 o 4 horas. Las operaciones pueden durar desde horas a una semana, rara vez más de una semana. guía para dummies. Las tasas swap se calculan según la tasa interbancaria relevante de la divisa índice. Las posiciones largas se cargan a la tasa interbancaria relevante más un margen y las posiciones cortas reciben la tasa menos un margen. La operación se lleva a cabo a las 00:00 (zona horaria GMT+2; puede aplicarse horario de verano) y puede tardar varios minutos. De miércoles a jueves, el swap se carga por tres días.\nLas empresas alimentarias son responsables de comercializar sólo alimentos que sean seguros. Explicaremos sobre los Robots de Forex desde cero en nuestro artículo. Los Robots son inteligentes, pero son programas que necesitan reiniciarse y actualizarse periódicamente. No es difícil encontrar casos en los que, después de un periodo de ganancias regulares y sostenidas en el tiempo, quiebran la cuenta del inversor en unas pocas horas.\n19 Febrero 2020 Hans Franco Caycho Damaso\n13 Marzo 2020 Danae Norah Rivero Arroyo\n30 Mayo 2018 Alvaro Gambini Rojas


¿Delantero Gabriel Torres seguirá con el Pumas de la UNAM? | Critica\n¿Delantero Gabriel Torres seguirá con el Pumas de la UNAM?\nEl futbolista panameño marcó un gol en 12 juegos en los que tuvo acción del torneo mexicano de primera división.\nDespués de quedar fuera de toda opción de tan siquiera alcanzar el repechaje de la liga Mexicana de Primera División, medios mexicanos cuestionan la continuidad de varios de sus jugadores, incluyendo la del delantero panameño Gabriel Torres.\nTorres llegó en calidad de préstamo al Pumas en medio del torneo y en 12 juegos solo anotó un gol, detalle por el cual es que la prensa azteca no está conforme con su rendimiento.\n“El delantero panameño, Gabriel Torres, llegó como solución en el ataque para suplir la baja de Carlos González. Además de sufrir el periodo de adaptación, el artillero canalero no pudo mostrar su mejor versión con la camiseta de Pumas. Su productividad frente a portería fue muy pobre, marcó un gol en 12 juegos en los que tuvo acción y no fue un buen socio para Juan Dinenno”, señaló un escrito de Marca (México).\nHasta el momento, la directiva del club universitario no ha comunicado oficialmente nada respecto al delantero panameño, quien está en calidad de préstamo hasta finales de 2021. Su contrato pertenece a Universidad de Chile.


PSG de Keylor Navas recibe una gran noticia a tan solo horas de enfrentar al Real Madrid\nHoy el PSG y Real Madrid se estarán enfrentando por la ida de los octavos de final de la UEFA Champions League.\n15/02/2022 - 15:09hs CST\n© PSGGran noticia para el PSG de Keylor Navas antes de enfrentar al Real Madrid\nLa llave de la UEFA Champions League más esperada comenzará hoy cuando el Real Madrid visite el Parque de los Príncipes para enfrentar al PSG por la ida de los Octavos de Final. Para muchos algo bastante injusto que se hayan topado tan temprano en esta competencia, ya que uno de los dos se quedará en el camino y esto significará un gran fracaso para quien quede eliminado. El Real Madrid por ser el máximo ganador de Europa y el PSG por toda la expectativa que generó al inicio de esta campaña con fichajes de lujo.\nEn las semanas previas a este compromiso de ida, las lesiones eran otro contratiempo que ambos conjuntos debían esquivar para llegar son sus máximas figuras al mejor nivel posible lejos de la enfermería. Sin embargo, no todo es color de rosas, ya que el PSG fue uno de los más golpeados durante todo este proceso. Sergio Ramos y Neymar sufrieron lesiones que los han mantenido lejos de los terrenos de juego durante varios partidos. Sin ritmo de juego, parecía complicado poder llegar a este primer duelo ante el Real Madrid.\nEl regreso del crack\nA pesar de haber trabajado muy duro respectivamente, tan solo uno de ellos pudo recibir el alta medico y entrar en la vista de convocados para jugar en el Parque de los Príncipes. Sí, Neymar al menos estará en el banco de los suplentes. El brasileño quien se venía recuperando de una lesión en uno de sus tobillos, pudo entrenarse junto al resto de sus compañeros en el último entrenamiento y entró en los planes de Mauricio Pochettino al menos para tenerlo disponible si llegara a necesitarlo.\nPero un jugador de la calidad de Neymar siempre querrá jugar y mucho más en esta clase de partidos donde se juegan toda la temporada. Pero tampoco hay que ser impacientes. Recordemos que esta eliminatoria no se define esta noche en París. Hay que esperar la vuelta en el Santiago Bernabéu que será el 09 de marzo. Distintos medios europeos han colocado el tridente Mbappé, Messi y Di María desde el arranque. Mientras que Neymar esperaría su oportunidad desde el banco.


Rutina de El Canelo para tener el Cuerpo de un Boxeador\nRutinasPosted on 14 mayo, 2019\nUno de los principales representantes del Fitness ante el mundo es Santos Saúl Álvarez Barragán, más conocido como ‘El Canelo’, quien durante toda su vida ha estado ligado a los hábitos saludables.\nEl reconocido boxeador profesional mexicano se ha preocupado por mostrar siempre una imagen que enloquece a las mujeres y que motiva a los hombres.\nConsciente de ello, la revista Men’s Health ha elaborado una rutina de ejercicios digna de su nivel. Estamos hablando del actual campeón mundial de la Super WBA, del WBC, de la IBO y de The Ring del peso mediano. Un deportista que también ha sido campeón de WBA, WBC, WBO y The Ring del peso superwélter.\nRutina de El Canelo\nLa coordinación y la agilidad son dos de las capacidades físicas básicas que más se trabajan en el boxeo; por esta razón el entrenamiento funcional es perfecto como entrenamiento ya que integra como base la mayor cantidad de fibras musculares en un movimiento dando como resultado un músculo fortalecido y más desarrollado.\nCon este entrenamiento inspirado en el trabajo que hace El Canelo en sus horas de gimnasio, no solamente mejorarás el tono muscular de tus brazos y tus hombros que serán los protagonistas al lanzar los golpes durante los combates; también fortalecerás toda tu zona media y la musculatura profunda del abdomen.\nPara lograr que la rutina sea exitosa tienes que realizarla en 3 series de 8 a 12 repeticiones, cuidando la técnica de ejecución con descansos breves de 1 minuto máximo entre cada set.\nEl inicio de la rutina siempre consistirá en calentar antes de entrenar. Esto te ayudara a prevenir lesiones y rendir al máximo. Golpea el saco de boxeo a un ritmo constante durante 5 minutos. Este ejercicio es un cardiovascular completo ya que mantienes tu cuerpo en movimiento constante.\n– Sentadilla con press militar (trabaja piernas, espalda baja, hombros, bíceps y tríceps).\n– Curl femoral con elevación de cadera (trabaja femorales, glúteos, pantorrillas y estabilizadores de la cadera).\n– Aperturas para espalda en TRX (trabaja dorsales, romboides mayor y menor, trapecios y deltoides).\n– Sentadilla con pierna estirada (trabaja cuadriceps, femorales, glúteos, pantorrillas, espalda baja y el abdomen por completo).\n– Curl de bíceps en TRX (trabaja bíceps directamente).\n– Lagartijas con remo a una mano (pectorales, tríceps, bíceps, antebrazos y espalda).\n– Lagartijas con balón medicinal y elevación con brinco (trabaja pectorales, deltoides, tríceps, cuadriceps, glúteo y pantorrillas).\n– Curl up (trabaja abdominales en su totalidad).\n– Plancha frontal (trabaja rectos del abdomen, oblicuos y serratos).\nTag: Boxeo Famosos Rutina


Las femineidades – plotuist.\nPublicado el 23 octubre, 2020 23 octubre, 2020 por plotuist\nEl rosa no es mala palabra\nLa inigualable Elle Woods.\nSeguramente alguna vez escucharon o leyeron, ya sea en cualquiera de los múltiples productos culturales existentes o en una conversación cotidiana, la frase “No soy como otras chicas”. ¿De dónde sale esta frase? La imagen que se promulgó por muchos años de lo que era ser una “verdadera mujer” estaba relacionado directamente con ropa y accesorios que resaltaran el cuerpo femenino, los colores más claros o pasteles (especialmente la gama del rosa), una actitud alegre, servicial y sumisa frente a los hombres, y aspiraciones que no fueran mucho más lejos que ser una buena ama de casa, tener un buen marido y preocuparse por verse físicamente bien.\nA medida que pasó el tiempo y la sociedad comenzó a cambiar, este estándar sobre las mujeres se fue abandonando en favor de uno nuevo: se podían vestir de manera distinta y tener independencia, siempre y cuando el fin fuera conseguir la aprobación masculina, mientras que las chicas que eran muy “femeninas” ahora eran vistas como débiles, superficiales e ignorantes. Había nacido el estereotipo de “la rubia tarada” y la frase “No soy como otras chicas”.\nLa película Alguien como tú (She’s all that) de 1999 es un claro ejemplo de “Chica diferente vs. chica muy femenina”\nDe esta forma, en un gran número de series, películas, libros, canciones, etc. (la mayoría ambientados en la secundaria), desde los ‘80 hasta no hace mucho, podemos encontrar dentro de los personajes femeninos dos grandes arquetipos: la protagonista, que se distingue del resto de sus pares porque se viste de manera más masculina (entiéndase jeans sueltos y un buzo gris), no le gusta las cosas de chicas como ir de compras y la moda (mostrándola como superior) y es culta en algún aspecto (literatura, historia, arte, etc.); y la antagonista, que va producida a la escuela, usa tacos y ropa ajustada, se la pasa hablando de chicos y la protagonista no le gusta porque es “diferente” a lo que deberían ser las chicas. Una vez más se le imponía a la mujer como debía ser, y de paso se fomentaba la idea de que atacar y burlarse de otras por cómo expresaban su feminidad estaba bien.\nEste “empoderamiento” de segunda mano alentado por la industria del entretenimiento se mantuvo fuerte durante la primera década del nuevo milenio (no es raro que muchas personas de la generación del 2000 le tengan rechazo al rosa, por ejemplo); y solo recientemente se puede ver cómo ese discurso negativo por fin se está poniendo en desuso para dar lugar a lo que tendría que haberse inculcado desde un principio: la feminidad no es una sola sola y puede expresarse de infinitas maneras, cada una de ellas igualmente válidas.\nSi bien se pueden encontrar ejemplos actuales de productos culturales con este mensaje (Booksmart, Mujercitas, ambas estrenadas en el 2019), hay una película que, ya en el 2001, comprendió que lo que nos querían vender como la “verdadera” feminidad eran puros espejitos de colores.\nAmanda Brown, la escritora de Legalmente Rubia\nLegalmente rubia es un film cuyo corazón narrativo es uno solo: romper con los estereotipos, especialmente el de “la rubia tarada”. Y eso no es ninguna sorpresa considerando que la cinta está basada en la novela del mismo nombre creada por Amanda Brown. El libro contaba las experiencias de Brown como una rubia obsesionada con el mundo de la moda que a la vez asistía a la Universidad de Stanford de derecho, y como su personalidad y pasiones chocaban con las de sus pares en la carrera. Es decir, el encasillamiento que ella había experimentando por su forma de ser durante sus años de estudiante.\nAsí, seguimos a Elle Woods (interpretada por Reese Whiterspoon, y cuyo nombre viene de que a Brown le encantara leer la revista Elle), una joven que pareciera tenerlo todo: el mejor promedio en Diseño y moda, un gran físico, dinero, un novio divino y todas en su sororidad la adoran. De forma totalmente inesperada, es dejada por su novio, que se está por ir a estudiar abogacía a Harvard con aspiraciones de convertirse en senador y no la considera lo suficientemente “seria” para que siga siendo su novia. Con el corazón roto, Elle decide hacer lo más lógico: entrar a Harvard, demostrarle a su ex que ella puede ser el tipo de chica que él busca y recuperarlo.\nYa desde la descripción de la trama se deja ver que la película no va a ir por el lado de la comedia romántica. El foco no está en que Elle recupere a quien ella cree el hombre de sus sueños, sino en demostrarle al mundo que solo porque le encanta la ropa y andar siempre arreglada para la ocasión no significa que se la puede tratar como si fuera un maniquí. Desde el comienzo del film vemos que, si bien Elle es algo despistada, también es inteligente, empática, determinada y no deja que nadie le pase por encima. Sin embargo, todas las personas que la rodean, incluidos sus padres, solo la ven y la tratan como una cara bonita que no podría aspirar a mucho más que ser una modelo. En palabras de Warren, su novio, cuando la deja: “Necesito una Jackie (Kennedy), no una Marilyn (Monroe)”.\nCuando Elle entra a Harvard recibe el mismo trato por sus compañeros/as, pero particularmente por Vivian, la nueva novia “seria” de Warren (que caería dentro del arquetipo ya mencionado de “no soy como las otras chicas”). Vivian, a quien la sociedad le ha enseñado que las chicas muy femeninas no merecen respeto, le hace la vida imposible a nuestra protagonista. Pero una vez que ve que Elle no tiene nada que ver con el estereotipo que le vendieron, ambas se dan cuenta que ninguna es mejor que la otra y que no tiene sentido pelearse para intentar encajar en una sociedad machista.\nDurante toda la película (SPOILERS) vemos como Elle va creciendo como estudiante, se destaca y hasta la llaman, a pesar de ser de primer año, para participar como abogada en un juicio. Aún así nunca pierde su identidad. No hay momento de “Bueno, quiero ser seria, me voy a vestir como el resto quiere”. Ella se siente cómoda consigo misma y la manera con la que expresa su feminidad, ¿por qué va a cambiar por los demás? En el momento crucial de la cinta Elle se presenta como ella mejor sabe: con un vestido rosa, zapatos con tacón que hacen juego y un maquillaje y peinado impecables. Elle en su máxima expresión.\nEs necesario entender que no existe un manual que establezca cual es la verdadera feminidad, con instrucciones de cómo expresarlo incluidas. Es largo el camino del autodescubrimiento. Y en él, cada una se va identificar con distintos estilos, prendas de ropa, etc., que tranquilamente pueden cambiar en algún momento. Lo principal es transitarlo buscando lo que nos haga sentir cómodas, que nos satisfaga, sin preocuparnos por intentar complacer al otro.\nEtiquetas: Amanda Brown, Anita Cattorini, Feminidad, Legalmente rubia, mujeres, películas, Reese WitherspoonCategorías: Clipo\nUn comentario sobre “Las femineidades”\nPingback: Soy bueno, merezco amor – plotuist.\nSiguiente28 años de Dynamo


Cuarentena y adolescencia: Una batalla campal – Perfectamente Imperfectas\nTengo una hija de casi 14 años y esta cuarentena se me está haciendo invivible con ella. Sé que tengo que ser respetuosa con sus procesos y cambios propios de la edad pero ya esta situación me supera. Estoy separada de su papá y tengo una pareja hace diez años. Con él tenemos un hijo de nueve. Además tengo una hija mayor de 17 que se fue de la ciudad para estudiar en la universidad y ahora vive con mi hermana.\nMi hija me amenaza todos los días con que se quiere ir a vivir con su papá, pero el papá ha sido siempre ausente. Nunca tuve mayores problemas con ella, mi pareja tampoco. Pero desde que comenzó esta pandemia es que todo ha ido de mal en peor.\nMe siento como una bolsa de boxeo emocional. Todo es tema Y un problema. Desde su higiene personal, que recoja sus cosas, su ropa, estudie. Todo es una pelea. No me alcanza la energía para lo que demanda. Estoy agotada. Siento que no puedo más. Me dice a todo que no. Dice que nos odia y también dice que nosotros la odiamos a ella por decirle que se bañe, que haga sus tareas o que ordene su pieza. O por decirle que no puede ir a una fiesta en medio de una pandemia. Esto se transformó en una pesadilla.\nMe siento desbordada, triste. Sin energía. No sé qué hacer ni cómo abordarla. Nunca había sido así. Supongo que es por el aislamiento social porque es una niña muy sociable. Pero esta cuarentena ha sido terrible. De verdad estamos superados. Además, se le rompió su teléfono y eso ha sido la gota que ha rebalsado el vaso de esta situación tan estresante que nos afecta a todos.\n← Mi hijo de 6 años juega con mi maquillaje y mi marido se enfurece\nConsejos para alimentarnos bien sin fijarnos tanto en la balanza →


Imágenes de celos con frases para descargar | Muchas imágenes para bajar\nImágenes de celos con frases para descargar\nagosto 2nd, 2015 Lorena Imágenes de celos con frases para descargar, porque sin duda pueden llegar a aparecer en cualquier relación. De repente, puede llegar una persona nueva a sus vidas, y sientes que puede quedarse con tu pareja. En estos casos, los celos muestran el peligro que sientes porque esa persona vaya a terminar por conquistar a tu pareja. Pero eso demuestra la falta de confianza en su amor.\nSi una persona te ama, incluso aunque aparezca alguien maravilloso no te va a dejar ni nada. Pero si en realidad los sentimientos realmente eran poco firmes, si que puede ser un problema para ti.\nEn esos casos, tal vez lo mejor sea darse por vencido con esa relación. Los celos te despertaron, pero debes de tener cuidado. Los celos también tienen la costumbre de crear muchas historias imaginarias. Podrías terminar por dañar una relación cuando en realidad no había ninguna razón, ¿no lo crees? Si quieres hablar de esta situación difícil, comparte las imágenes con alguien más.\nPost relacionadosFrases traición e infidelidad con imágenesImágenes que hablen de un amor que terminaImágenes para decir que amo a mis hijasFrases lindas para amigos especiales para compartirImágenes con agradecimientos para Dios por todoFrases de decepción de amor que duele\nLo Más Buscado:imagenes de celosdescargar imagenes de celos gratisfraces con imágenes de celosperdon x ser celosaCompártelo en:\tPosted in Sentimientos Tags: conquistar a tu pareja, Imágenes de celos, una persona te ama\n« Cosas lindas para decirle a mi mamá\nFotos de animales bonitos con frases para compartir »


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Unesco abrió convocatoria al premio MAB para los jóvenes científicos |\nCampus CIIP Informa – División de Gerencia y Servicios Generales\nEl plazo para realizar las inscripciones de los proyectos será hasta el 16 de octubre del año en curso. Un jurado de especialistas nacionales pre-seleccionarán las postulaciones colombianas que participarán a nivel internacional y posteriormente, la directora general de la Unesco premiará a los ganadores.\nEste evento, que está a cargo de la División de Ciencias Ecológicas y de la Tierra, junto al programa Hombre y Biosfera, MAB, entrega anualmente a 10 jóvenes investigadores una suma de hasta 5.000 dólares para apoyar el desarrollo de las investigaciones de cada uno de los participantes.\nLa descripción de los proyectos del candidato y de su contribución a los objetivos del premio, el resumen o resultados de los trabajos, publicaciones y otros documentos pertinentes que tengan una importancia mayor. La totalidad de los documentos deben ser diligenciados en inglés o francés.\nPara obtener mayor información ingrese a la página de la Unesco ,o escriba al correo\n2015/09/23, Fuente: cronicadelquindio


Descargar Tabloid Tycoon Gratis\nManipular los medios de comunicación en este divertido juego de simulación en el que se debe manejar un periódico. En Tycoon Tabloide elegir su propios reporteros, los rivales de sabotaje, selecciona las historias e incluso decidir cómo y qué comprar. Seguro que hay un montón de diversión con el título de algunas primas! No se olvide de la posibilidad de elegir una para construir un imperio o realizar tareas específicas.\nConvertirse en un periodista sin ética o simplemente llenar sus bolsillos con el dinero. Post reveló secretos o sólo formado por las historias? La decisión es sólo tuya. Sólo usted puede decidir si desea tener credibilidad entre los lectores o perder su integridad y de nadie más para comprar tus noticias.\nVa a encontrar situaciones locas por delante, hilarante historia, excelentes gráficos, música y empresa que se dedique de los personajes más interesantes que ofrecen horas de diversión. Sólo digo la verdad, nada más que la verdad y la única verdad. O no.\nCategoría: Juegos Gratis ← F.E.A.R. 3  [DVD5] [Full/Multi-10/Español]\nHalo 3 [XBOX360][7 Links][FS] →


Liquidación CUNA Mayo 2020 – Asignación Universal por Hijo y Familiar - Fecha de cobro Asignación\nLa ANSES presentó el calendario de pago para la Liquidación CUNA. El cronograma completo con las fechas de cobro de la Asignación Universal por Hijo y Asignación Familiar de Mayo 2020 Se detalla en este artículo. Las fechas de cobro de la prestación correspondiente se determinan en base al número en que termina el DNI de cada uno de los beneficiarios. Ahora a este sistema de pago se lo conoce como Liquidación CUNA.\nRecordemos que el monto de la prestación es de un valor de $3102 por hijo. La suma a percibir en Mayo es $2481,60. Dicho monto equivale al 80% del monto. El 20% restante se paga al finalizar el año contra presentación de la Libreta\nLos beneficiarios de estas asignaciones volverán a cobrar el Ingreso Familiar de Emergencia (IFE) en Mayo. Los mismos no deben hacer ninguna inscripción ni presentación adicional ya que quedan automáticamente incluidos en el beneficio. Ver artículo de IFE de Abril.\nAún no se sabe que pasará en Junio con el IFE, todo dependerá de la evolución de la situación económica debido a la emergencia sanitaria.\nLos beneficiarios de las asignaciones mencionadas comenzarán a percibir el monto correspondiente desde el Viernes 8 de Mayo.\nFecha de cobro Asignación Universal y Familiar (CUNA) Mayo 2020\nFecha de cobro Asignación por Embarazo Mayo 2020\nAUH $3102 por hijo. La suma se paga en un 80% de manera mensual (equivale a un monto de $2481,60). El 20% que resta, o sea $620,40 queda a cuenta para ser retirado anualmente por el beneficiario contra presentación de la libreta nacional de seguridad social, salud y educación.