Glorias verdinegras saludaron a los hinchas por los 114 años - Diario 13 San Juan\nlunes, 27 de septiembre de 2021 · 21:47\nEste lunes, San Martín cumplió 114 años, y la algarabía de los hinchas se hizo notar por redes sociales y en las calles. Por su parte, tres de las glorias Verdinegras no quisieron estar ausentes en los festejos, y decidieron saludar a los fanáticos a través de un video mandado a Diario 13.\nLos ex jugadores que fueron parte del plantel que consiguió el primero de los ascensos del club, allá por 2007, expresaron todo su cariño por los colores, e instaron a los verdinegros a seguir alentando al conjunto sanjuanino. Cesar Monasterio, Alejandro ‘Cano’ Gómez y Luis Tonelotto (quien marcó el gol más gritado de la historia de San Martín) expresaron todo su amor por el equipo de Concepción.\n‘Aprovecho de mandarle un fuerte abrazo a los hinchas’, comenzó diciendo ‘Cano’ Gómez, y luego les pidió que tengan paciencia con el plantel por el momento que están pasando. ‘Las cosas van a salir adelante, y tirando todos para el mismo lado se va a lograr el ansiado ascenso’.\nPor su parte, Monasterio tuvo muy presente a ’su gente, al hincha, al que está siempre y apoya en las buenas y en las malas’. El ex arquero contó que siempre recuerda a los hinchas con mucho cariño. ‘Lo mejor está por venir’, cerró.\nPor último, el delantero que quedó en el corazón de todos los Verdinegros comenzó diciendo: ‘Fuerte abrazo a los hinchas de san Martín. Sigan apoyando a la institución. El club es muy grande, y seguramente pronto volverá a primera’, manifestó enérgicamente.\nSAN MARTÍN DE SAN JUAN TONELOTO CESAR MONASTERIO ALEJANDRO 'CANO' GÓMEZ


Dieciocho horas atrapados en la autopista con niños: "Ha sido un verdadero desastre" - EL POLITIKO\n«Paciencia, resignación y mucho frío». Así define la situación Isabel Gayol, atrapada a 9 km al sur de Arévalo (Ávila) desde hace más de 14 horas. «Y gracias a que ahora nos encontramos en una vía de servicio y tenemos la opción de poder comprar agua, café u otras cosas que necesitemos».\nNo han tenido la misma ‘suerte’ Alejandra, su marido y sus tres hijos pequeños, que volvían de Gijón y se encontraron con la autopista cortada durante la tarde de este sábado. «Hemos pasado 18 horas en mitad de la autovía A-6, sin nadie que nos pudiera brindar mantas, agua o comida. Nos parece indignante la situación porque entre las personas atrapadas hay niños pequeños y gente anciana que necesita medicación. Nos han dejado a la intemperie, desinformados y desesperados», relata a eldiario.es.\nTildando la gestión de la situación como un «verdadero desastre», Alejandra asegura no haber visto llegar a las autoridades hasta pasadas las diez de la mañana –cuando ya cumplían más de 16 horas entre la nieve–: «Han llegado muy tarde, cuando ya llevábamos muchas horas encerrados en nuestro vehículo e intentando ponernos en contacto con algún servicio de emergencia. También lo intentamos con nuestro seguro de coche, que no nos facilitó ningún tipo de información», denuncia.\nPero lo más sorprendente para ella ha sido el trato por parte del 112: «Anoche llamé al teléfono de emergencias para conocer un poco la situación en la que nos encontrábamos. Ni siquiera fueron capaces de decirme en qué kilómetro se encontraban los efectivos de la Guardia Civil, y mucho menos cuánto tiempo nos podríamos quedar entre la nieve».\nPero esa sensación de «desamparo» ha sido generalizada: «Esto es digno de un país tercermundista. ¿Cómo en una carretera tan importante –une la periferia con la ciudad de Madrid– pueden quedarse a la intemperie cientos de familias? ¿Por qué no ha habido la suficiente información en las carreteras? Se pregunta indignada Isabel, que asegura a este diario que la tarde de este sábado, antes de producirse esta situación, tan solo pudieron ver en las carreteras «paneles informativos dirigidos tan únicamente a los camiones».\nEn esa línea de indignación se sitúa l ciudadano gallego José Rúas –que quedó parado a las ocho de la tarde a la altura del túnel de Guadarrama–, así lo ha manifestado: «Hasta el túnel de Guadarrama la circulación era lenta, en tercera, cuarta marcha. Pero a la salida del túnel, circulamos un máximo de 500 metros por hora», relata. Pasadas las ocho de la tarde los vehículos atrapados en esa zona sólo habían avanzado un kilómetro.


Lo mejor del año en una nueva edición de los\nLo mejor del año en una nueva edición de los Premios Fedme\nPara las actividades más brillantes de la temporada en alpinismo y escalada\n9 de octubre de 2018 (11:07 CET)\nUn año más se abre la convocatoria a los Premios FEDME, uno de los galardones de referencia a nivel estatal si hablamos de alpinismo y escalada. Cada año se presentan actividades del más alto nivel. Sin ir más lejos los Premios FEDME han galardonado actividades tan reconocidas como la primera repetición de la vía Wögu (8C) de Edu Marín o la escalada en solitario Un pas más en Alaska de mano de Silvia Vidal el pasado año.\nLa Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada recompensa cada temporada a aquellas actividades deportivas que destacan por su naturaleza extraordinaria y su mérito deportivo en el ámbito de la escalada y el alpinismo. Los Premios FEDME son concedidos por el Comité de Actividades de Alto Nivel y están destinados exclusivamente a todos los afiliados de la FEDME que posean la licencia federativa FEDME vigente.\nSe podrán presentar proyectos de diferentes modalidades que se enmarcan en 6 categorías: • Escalada deportiva y bloque • Escalada en pared • Escalada en hielo y dry tooling • Alpinismo Europeo • Alpinismo Extraeuropeo • Himalayismo\nYa se puede formalizar la candidatura totalmente online, a través de la página web de premiosfedme.es. Se admitirán propuestas hasta el 12 de noviembre. Cualquier inscripción fuera de plazo se considerará nula.\nConsulta la bases completas aquí.\nPuedes consultar los premiados del año 2017 en el siguiente enlace.


BLOG TEATRO Y CULTURA LA PLATA ARGENTINA: septiembre 2002\nLas escuelas y jardines podrán ir al teatro\nUNA ACTIVIDAD QUE SEGUIRA A LO LARGO DE OCTUBRE\nEl ingreso será gratuito. No sólo disfrutarán de una obra de títeres sino qué conocerán cómo se realiza una función. Se preparan cinco funciones\nEl próximo mes de octubre continuará en el Galpón de la Comedia, ubicado en calle 49 entre 3 y 4 de La Plata, el Ciclo “Escuelas al Teatro” 2002 que intenta asegurar el acceso de los chicos a la educación. Los espectáculos estarán dirigidos a estudiantes del 1º ciclo EGB y jardín de infantes de todos los establecimientos educativos de nuestra región, hogares e institutos de menores.\nLa iniciativa, impulsada por la Subsecretaría de Cultura de la provincia de Buenos Aires y el Ministerio de Educación bonaerense, será de carácter gratuito (como lo fue este mes) y se realizará los miércoles de 10 a 14. Se calcula que por cada función habrá alrededor de 230 chicos, por lo que se espera un total de 4 mil estudiantes al finalizar el ciclo 2002.\nEste año participará de “Escuelas al Teatro” los elencos del Grupo de Títeres Bonomo, con la obra “Mirá como tiemblo” (2 y 9 de octubre) y Grupo Cuento Poropo, con la obra “Cuento Poropo” (23, 24 y 30 de octubre). En tanto que la Compañía Titiritezca, con la obra “Historia vivida por títeres”, ya terminó sus funciones.\nEste proyecto, que se inició hace siete años, no se encargará del traslado de los alumnos sino que cada establecimiento escolar deberá ocuparse del transporte y del cuidado de los menores de edad (los niños deben asistir acompañados por una maestra cada seis estudiantes).\nDurante el último ciclo de teatro - realizado en el 2001- se inscribieron más de un centenar de escuelas de la región, hecho que motivó a las autoridades de la Comedia provincial a ampliar el cupo de colegios lanzando la convocatoria 2002, además de una invitación particular a las escuelas por intermedio de una carta remitida por la Secretaría de Inspección.\nAl realizar la inscripción de los colegios, las docentes recibirán una carpeta con propuestas pedagógicas para trabajar con los chicos antes y después de la visita al teatro como una metodología complementaria para que los chicos logren insertarse en la cultura.\nLa visita al Galpón de la Comedia no será tan sólo para ver la función sino que allí los esperará un asistente que se encargará de instruir a los estudiantes acerca de la composición del teatro, su historia, utilidad, además de cómo funcionan la música y luces. También recibirán una bolsa con golosinas y un anotador con una lapicera, cedidos por empresas que patrocinan el ciclo cultural. Alejandro Bracchia, intérprete de una de las obras que se realizaron a lo largo del mes en cuerso, explicó que “el interés de los chicos es doble, porque les encanta ver los títeres y además les entusiasma conocer lo que hay detrás de la escena. Les gusta vernos tanto adelante como atrás del retablo”. Y agregó: “la entrega de los chicos es completa, sin condiciones, siempre participan y contestan aunque los títeres no les hagan a ellos las preguntas”.\nEl 25 de este mes se llevó a cabo la obra “Mirá como tiemblo” organizada el grupo “Los títeres Bonomo” y de la cual participaron los estudiantes de las escuelas EGB N´ 16 (28 entre 46 y47); EGB N´ 58 (16 y 72) y Jardín de Infantes N´ 946 (144 entre 11 y 454, barrio Los Porteños). Nelly Otero, regente de escenario del Galpón de la Comedia de la Provincia, indicó que “los chicos llegan al teatro con una gran ilusión por lo que van a ver. Es realmente hermoso ver cómo se divierten, cómo captan y cómo les interesa aprender cómo se hace el teatro”.\nY añadió: “cuando los chicos llegan les doy una explicación sobre luces y ellos lo asocian a lo que conocen. Vienen dispuestos a recibir lo que le pueda ofrecer un ámbito que desconocen”. Según relató Otero se trabaja mucho con chicos carenciados que nunca tuvieron la oportunidad de ver una función de teatro. “Para ellos todo es nuevo, desde las luces, hasta la oscuridad o los lugares de donde surgen los sonidos”, indicó la regente.\nPor su parte, Norma Faya, docente de la EGB N´ 58 sostuvo que “la obra es entretenida y divertida. Los atrapó a los chicos inmediatamente. Creo que les dejó una enseñanza. Hoy en día, por la difícil situación los padres no pueden compartir muchos momentos con los hijos. La obra fue demostrativa de esa situación. Dejó de manifiesto que los chicos están solos y que a veces hacen lío porque no tienen contención. Pero, al final, por suerte la familia se da cuenta que tenía que estar más tiempo junto a su hijo”.\nA juzgar por los más pequeños, la obra teatral tuvo gran éxito. Caterin, de 8 años, indicó que le gustaría aprender a jugar con títeres. “A lo mejor la señorita nos enseña a armarlos. Son muy divertidos y nos explicaron a hacerlos con cosas que ya no se usan en nuestras casas”, explicó. Maira, de tan sólo 7 años, expresó que “me gustaron mucho los títeres”, frase que fue reiterada por muchos de sus compañeros que al parecer quedaron encantados con la función de títeres y la estructura que tiene el teatro.\nPublicado por Teatro Independiente La Plata en domingo, septiembre 29, 2002 No hay comentarios:\nGran convocatoria de una bella instalación de danza moderna\nLa Instalación Viva de Danza Contemporánea realizada el pasado fin de semana en la amplia sala Emilio Pettoruti del Teatro Argentino fue demostrativa de la gran convocatoria que mantiene la danza moderna en La Plata pese a no contar con un espacio propio. El romance no es nuevo y se remonta a comienzos de los años 60 con la presencia de Renate Schotelius en el Teatro de la Universidad que entonces dirigía Juan Carlos Gené y al desembarco de nada menos que de la bailarina y coreógrafa alemana Dore Hoyer en el Argentino. Allí se formaron, entre otras figuras que tuvieron trascendencia internacional, Iris Scacheri y Oscar Araiz. Precisamente Araiz fue, junto a Liliana Ogando, uno de los que convocó a coreógrafos independientes de La Plata y que después coordinó la inteligente "instalación viva".\nAl modo de las instalaciones plásticas y en un espacio complicado por su extensión y diferentes niveles, Araiz y Ogando integraron al numerosísimo público como parte de la misma, ya que debía cumplir con un recorrido sugerido algunas veces por los mismos bailarines, la diferente música o ritmo, la luz y siempre por un reloj que marcaba tiempo y espacio.\nLa gente fue por lo tanto, parte del espectáculo. Ocupando escaleras y el espacio plano vio a veces a los bailarines a menos de un metro de distancia. Respetó los espacios y se abrió para dejarlos pasar o generarles un escenario espontáneamente. Nadie se molestó por este juego en donde muchos pudieron haber perdido parte de su visión. Descubrió cada seña y se trasladó o esperó, adivinando que al final, cuando todos los grupos actuaron al mismo tiempo repartiéndose el público, podía elegir aquellos que no había visto y admirarlos con comodidad. Desde ya, como sucede desde los años 60, toda propuesta novedosa generó algunas muy pocos enojos en algunas personas mayores, más tradicionales, que concurrieron para presenciar sentados un espectáculo y de golpe se vieron parte del mismo, teniendo que desplazarse y padeciendo algunas incomodidades. Pero fue mínimo y sobre todo el domingo. La función del sábado, a la que concurrió mayor cantidad de gente, contó con una complicidad mayor.\nPero esa cercanía brindó un clima particular a la instalación que nació con una introducción en el nivel inferior y fue trasladándose a lo largo de toda la sala. La Fabriquera de Laura Valencia ocupó la zona del guardarropa con todo su elenco, jugando creativamente con todos los elementos, paneles, mostrador y espacios; Omar Saravia concretó un bello trío acompañado por un cello; La Marea con un bandoneón elaboró una expresiva danza grupal contra uno de los muros; Alejandra Ceriani en un rincón cerrado montó un también muy bello, sutil y minimalista juego con un violín; la presencia de la Escuela de Danza fue imponente e impactante; Soledad Curiale de Lanúz jugó una coreografía riesgosa con su grupo, encerrada como en una pecera y por último, Inés di Tada compuso una fuerte coreografía que fue interpretada de manera conmovedora por Alejandra Ferreyra, dueña de un cuerpo asombrosamente maleable y expresivo.\nPublicado por Teatro Independiente La Plata en miércoles, septiembre 04, 2002 No hay comentarios:\nGran convocatoria de una bella instalación de danz...


Fallecen un jinete y un caballo al ser arrollados por un vehículo | EL DEBATE\nFallecen un jinete y un caballo al ser arrollados por un vehículo\nLa persona y el equino fueron murieron al ser arrollados por un automóvil la noche del martes, a la altura del poblado Gambino\n12 de Septiembre 2018 · 13:22 hs\nGuasave, Sinaloa.- Muere junto con su caballo un vecino de la comunidad Gambino, al ser arrollados la noche del martes, a la altura del poblado, por un automóvil que fue abandonado por sus ocupantes luego de que se dieron cuenta del lamentable percance.\nLa víctima es Alexandro Leobardo “N”, vecino de la comunidad Gambino, quien iba montado en su caballo sobre la carretera estatal y un automóvil color gris se impactó contra ellos.\nDe acuerdo con la información dada a conocer por las autoridades, a las 23:30 horas del martes en la Policía se recibió una llamada telefónica en la que les informaban que en la carretera Estación Bamoa-Nío se había registrado un incidente y que en el sitio estaba tirada y bañada en sangre una persona, y a su costado se hallaba un caballo muerto.\nDe acuerdo con el informe proporcionado por las autoridades el automóvil de la línea Cruiser circulaba por la carretera estatal y antes de llegar al poblado en mención le dio alcance al hoy occiso y a su animal, a los que atropelló y les causó la muerte.\nAl lugar del trágico accidente llegó personal de la Procuraduría, el que levantó el informe y tomó evidencias en el área que les ayude a dar con el paradero del presunto responsable.


El candidato de Ciudadanos hace campaña en moto visitando a los 'pingüinos'.\nAlbert Rivera ha querido rememorar una fotografía, de pequeño, sobre una moto roja. Él tiene moto y le encantan. Y ha querido unirlo todo en campaña: "Es un pepino, una Ducati. Estoy como niño con zapatos nuevos, pero no es mía. Me la han dejado". Y, con Marcos de Quinto, se ha marchado disfrutando a reunirse con los famosos 'pingüinos' de Valladolid, los moteros que organizan una de las mayores reuniones de moteros del mundo todos los inviernos. Se lo había prometido.\nYa se sabe, en campaña hay que buscar maneras de llamar la atención de los electores. Y si se disfruta con ello, mucho mejor. En todas sus campañas ha incluido un acto con motos. Además conecta con su eslogan, "En marcha".


Buscar Estados Unidos›California (CA)›Ventura›Restaurantes de Ventura›Nature's Grill and Juice Bar\n63 opiniones N.º 24 de 341 Restaurantes en Ventura Certificado de excelencia €€ - €€€\nVer también MapaSatélite Se han detenido las actualizaciones del mapa. Amplía la imagen con el zoom para ver la información actualizada. Restablecer el zoom Actualizando el mapa... Volver al mapa Cómo llegar 566 E Main St, Ventura, CA 93001-2629 +1 805-643-7855\nBorrar todo Comenzar a escribir opinión sobre Nature's Grill and Juice Bar Haz clic para puntuar\nActualizando lista... Los viajeros que vieron Nature's Grill and Juice Bar también vieron\nVentura, CA Himalaya\n¿Has estado en Nature's Grill and Juice Bar? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\n¿Preguntas? Recibe respuestas del personal del Nature's Grill and Juice Bar y de clientes anteriores.\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que se suelen formular: ¿Ofrecen alternativas sin gluten? ¿Hay que vestirse de algún modo determinado? ¿Admiten perros en el patio exterior? Cerca de: Nature's Grill and Juice Bar Las mejores atracciones cercanas 64 opiniones Ventura City Hall\n29 opiniones SpiceTopia


Disí al empoderamiento de las PyMEs | PRO Magazine\nHome Disí al empoderamiento de las PyMEs\nDisí al empoderamiento de las PyMEs\nEl 65% del financiamiento de la actividad comercial en México lo dan los proveedores.\nClaudio Kendall, Fundador de DiSí\nUn banquero de carrera cuyo destino lo llevó a trabajar no sólo en grandes financieras mexicanas, sino también extranjeras en 2010 decide emprender ayudando a las PyMEscon lo que mejor sabe hacer.\nEn la época del surgimiento de Banco Azteca, a Claudio Kandel le tocó desarrollar un banco de cero a un mercado que aún no era atendido por las financieras de aquel entonces.\nLa necesidad de financiamiento que tiene el país es significativo, pues las PyMEs requieren financiamiento para sus cuentas por cobrar.\nNace la empresa de factoraje electrónico\nA mediados de 2010, Claudio decide iniciar ésta empresa viendo que el desarrollo y la implementación legal de la facturación electrónica era inminente, por ello crea DiSí.\nLas pequeñas y medianas empresas tienen dos grandes retos, el primero es vender y ganarse la preferencia de sus clientes. Entonces el segundo problema, la cobranza y el flujo de efectivo.\n“Con la facturación electrónica podemos hacer una plataforma digital en donde el empresario sube su factura por cobrar, con nuestra tecnología se validar en tiempo real en el SAT y permite convertir esa factura en dinero en efectivo”\nClaudio Kandel, Fundador de DiSí\nÉstas soluciones conllevan un riesgo de crédito, por ello la principal característica debe ser la confianza, la cual sólo se obtiene conociendo a las personas.\nPara ello “En DiSí hemos hecho una metodología de análisis de crédito en donde nos apoyamos para conocer la calidad económica y la calidad moral de a quién puede acceder a la plataforma, para poder acceder a este tipo de producto” dice Kendall.\nEsto significa que mediante un análisis de crédito enfocado a pequeñas y medianas empresas se puede conocer su alcance de producción.\nLas empresas deberán estar debidamente constituidas ante el SAT, que puedan facturar.\nDebido al segmento al que va dirigido DiSí, las líneas van más o menos entre medio millón de pesos hasta cuatro millones de pesos.\n“La idea realizar una primera evaluación que tarda 24 horas con la cual podemos decirles si su empresa califica en base a algunos parámetros”, detalla Claudio.\nUna vez teniendo esa primera evaluación y con base a la información que previamente dió la empresa se determina el monto de la línea de crédito, la cual puede usar como revolvente para poder financiar sus cuentas por cobrar.\nEl proceso de aprobación va de una a dos semanas.\nLa alimentación real es la base de la salud\nDos nutriólogas, una historia. Ellas buscan educar en nutrición y Nutness es la prueba viviente de ello (y deliciosa también)\nÚltima milla financiera\nExiste en el mercado una necesidad de poder llegar hasta la puerta del cliente y realizar una validación del domicilio para la realización de la cobranza.


Derechos HumanosCongreso de Oaxaca designa titular de Comisión Estatal de...\nDerechos HumanosDestacadasGaleríaMujeresNoticias de Mujeres\nCongreso de Oaxaca designa titular de Comisión Estatal de Búsqueda de Personas Desaparecidas: Edilberta Cruz Regino.\nCon 36 votos a favor, la LXIV Legislatura Local aprobó la designación de Edilberta Cruz Regino como titular de la Comisión Estatal de Búsqueda de Personas Desaparecidas para el Estado de Oaxaca.\nTras la comparecencia de las personas integrantes de una terna enviada por el titular del Poder Ejecutivo, ante la Comisión de Procuración y Administración de Justicia se realizó una consulta con colectivos y familiares de víctimas por desaparición, para legitimar dicho proceso.\nCruz Regino fue electa en sesión extraordinaria del pleno, sin mayores aspavientos.Una vez electa para tres años en el cargo, Cruz Regino rindió protesta ante integrantes de la Mesa Directiva del Congreso del Estado.\nYa investida como titular de la Comisión Estatal de Búsqueda de Personas Desaparecidas para el Estado de Oaxaca, destacó que los casos de desaparición de personas en Oaxaca es grave como en todos los estados.\nAdelantó que una vez establecidos los trabajos con la Fiscalía General de Justicia del Estado, gobiernos federal y estatal, la primer tarea será delinear estadísticas, y el encuentro con las familias de las víctimas.\nReconoció que debe existir una vinculación para hacer un trabajo en equipo, porque una coordinación por sí sola no puede dar buenos resultados.\nCruz Regino sostuvo que el caso de la activista México-Británica Claudia Cruz Ururchurtu es igual de relevante que los de todos los casos de personas desaparecidas en Oaxaca.\nCon este nombramiento quedó formalmente instalada la Comisión.\nAhora ya podrán realizarse actividades y protocolos de búsqueda, dando certeza a quienes siguen sin encontrar a sus seres queridos en Oaxaca.\nEste organismo tendrá financiamiento del Fondo Nacional de Búsqueda de Personas Desaparecidas, y recursos propios del Estado.\nEn los próximos días se conformará el Consejo Ciudadano, organismo con el cual podrán instaurarse los protocolos y actividades de búsqueda en coordinación con la Fiscalía General del Estado de Oaxaca y demás dependencias relacionadas al área.\nAnte la Comisión Permanente de Procuración y Administración de Justicia, expusieron sus proyectos de trabajo las ciudadanas Alejandra Cruz Miguel, Cruz Regino y el ciudadano Osvaldo Arturo Mijangos Ricárdez.\nFicha curricular de Edilberta Cruz Regino\nCruz Regino ha sido perito en Odontología Forense en la Fiscalía General del Estado de Morelos.\nAdemás, participó como integrante del área de identificación humana de Fiscalía General del Estado de Morelos, Perito oficial en odontología forense en la fosa del panteón de la colonia Pedro Amaro de Jojutla, Morelos, y como perito Oficial en odontología forense en la fosa de Tetelcingo Morelos.\nEn la designación estuvieron presentes Abigail Cruz Ortega, del Colectivo de familiares de desaparecidos San Miguel Cajonos, CMPA MN.\nY Said García, del Colectivo Oaxaqueños Unidos exigiendo justicia.\nLas y los representantes de estos organismos ciudadanos reconocieron el trabajo parlamentario de la Diputación local para cumplir a cabalidad con lo que establece la Ley en materia de personas desaparecidas.\nArtículo anteriorEnfrentamos despojo y violación a derechos indígenas por la 4T\nArtículo siguienteOsorio Chong comparece por desalojo fallido en Nochixtlán; falta EPN


Relojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel. Precios relojes Limes. Marcas de relojes. Comprar reloj Limes precio\nRelojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel\nServicio de relojería online donde encontrar Relojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel\nEncuentra Relojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel, Precios, catálogos e historia de la marca de relojes Limes Teruel\nRelojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel. Si deseas comprar un reloj Limes a buen precio, pide en tu RELOJERÍA DE CONFIANZA en Teruel, un reloj Limes con la garantía de la marca Limes. Si buscas un reloj Limes barato, Nuestra relojería dispone de una tienda online dedicada a la venta de relojes Limes de segunda mano en Teruel\nServicio técnico Limes en Teruel. Si quieres arreglar tu reloj Limes en Toril y Masegoso y necesitas un presupuesto para reparar un reloj Limes, no dudes en contactar con nuestro taller de relojería en Teruel. Para cambiar la pila, para comprar una correa Limes barata. Para un servicio técnico de estanqueidad, revisión, hermetismo, limpieza y garantía de precisión Limes.\n► Relojes Suizos Limes en Toril y Masegoso, Teruel, Catálogo online de los mejores relojes Limes a precios asequibles en Teruel. El catálogo de Relojeria Limes ofrece los mejores relojes desde su fundación, Limes el mejor precio y la mejor calidad en todos sus modelos de relojes para hombre y para mujer. Venta online de relojes Limes a precios más baratos


RESUMEN-Yellen de Fed EEUU dice impacto del intenso clima frío en la economía aún no es claro | Noticias - Página Principal | Reuters\nRESUMEN-Yellen de Fed EEUU dice impacto del intenso clima frío en la economía aún no es claro\nLa presidenta de la Reserva Federal estadounidense, Janet Yellen, junto al secretario del Tesoro estadounidense, Jack Lew, en Sídney, feb 22 2014. La presidenta de la Reserva Federal estadounidense, Janet Yellen, dijo el jueves que los últimos datos apuntan a un debilitamiento en el gasto en la mayor economía del mundo, que en parte podrían estar explicados por el impacto del mal clima. REUTERS/William West/Pool\n(Reuters) - La presidenta de la Reserva Federal, Janet Yellen, dijo el jueves que el banco central estadounidense estará alerta para asegurarse de que las recientes señales de debilidad en la economía del país se deban al clima frío y a tormentas y no a indicios de una desaceleración más fundamental.\n“Desde mi presentación ante la Comisión de la Cámara (de Representantes), varias divulgaciones de datos han apuntado a un gasto más débil del que esperaban muchos analistas”, comentó Yellen en una audiencia ante la Comisión Bancaria del Senado, en referencia a su testimonio del 11 de febrero.\n“Parte de esa debilidad podría reflejar las adversas condiciones climáticas, pero en este momento es difícil discernir exactamente cuánto. En las próximas semanas y meses, mis colegas y yo estaremos atentos a señales que indiquen si la recuperación progresa en línea con nuestras expectativas previas”, agregó.\nLuego de más de cinco años de políticas ultra expansivas después de la recesión, la Fed está dando los primeros pasos para reducir sus estímulos.\nEl banco central redujo modestamente su programa mensual de compras de bonos en los últimos dos meses y, según pronósticos, planea subir las tasas de interés en algún momento del próximo año siempre y cuando la economía siga mejorando.\nAunque Yellen ha dejado en claro que existe una vara muy alta para que la Fed abandone su plan de seguir reduciendo las compras de bonos, fuertes nevadas y heladas han golpeado en los últimos meses a sectores como el empleo, las ventas minoristas y las manufacturas estadounidenses.\nLa mayor economía del mundo ha creado menos de 200.000 puestos de trabajo en los últimos dos meses, menor a lo esperado, lo que ha llevado a economistas y a inversores a especular que la Fed podría no reducir las compras en otros 10.000 millones de dólares en su reunión de política monetaria del 18 y 19 de marzo.\nLas compras de bonos ascienden ahora a 65.000 millones de dólares mensuales.\nEl jueves, Yellen reiteró que la Fed espera seguir reduciendo el programa y cerrarlo en algún momento del otoño boreal.\nTambién reiteró que las compras de bonos no están en un curso preestablecido y que la Fed debería reconsiderar su plan si hubiera un “cambio significativo” en el panorama económico.\nPero primero, la Fed necesita tener una visión más firme respecto a si la debilidad de los datos se debe al clima o a alguna desaceleración más fundamental, afirmó Yellen.\nLas tasas de interés han estado cerca de cero desde lo peor de la crisis financiera a fines del 2008.\nEn tanto, la Fed ha aumentado su hoja de balance a más de 4 billones de dólares, en su esfuerzo por estimular las inversiones, las contrataciones y el crecimiento económico de Estados Unidos.\nEl mal clima también afectó a la construcción residencial y a la producción industrial en enero, y además enfrió las ventas de casas usadas el mes pasado.\nReporte adicional de Krista Hughes. Traducido por Patricio Abusleme. Editado por Luis Azuaje


Residente de Milford es sospechoso de haber matado a golpes a su compañero de vivienda – La Voz Hispana\nNEW HAVEN.- Las cosas no están muy claras con relación a la muerte de un residente de Milford, ocurrida el pasado domingo 19 de mayo, motivo por el cual los detectives del Departamento de Policía de esa ciudad se encuentran investigando activamente las causas de este otro hecho de violencia que tiene consternados a los habitantes de esta pasiva ciudad.\nRick García -el sospechoso de ser el autor material del crimen-, supuestamente les dijo a las autoridades haber pateado a Christopher Peckman, “no más de dos veces”, en el dormitorio del lugar donde vivían situado en las inmediaciones de Anderson Avenue.\nPeckman mostraba numerosas y significativas heridas cuando los policías y los paramédicos arribaron al lugar de los acontecimientos a principios de la presente semana. Su cuerpo presentaba costillas quebradas, lo mismo que su esternón, un hígado lacerado, y sus vértebras fracturadas. Sin lugar a dudas se podría decir que el hombre había muerto a causa de las graves lesiones recibidas.\nUna autopsia realizada al día siguiente, lunes 20 de mayo, en las Oficinas del Jefe Médico Examinador, dictaminó el hecho como un homicidio, causado por un trauma brutal en la parte superior del torso de la victima de este alevoso ataque.\nDe acuerdo a la orden de arresto, la hermana de Peckman, le dijo a la policía que temprano en la mañana de ese domingo, ella le pidió a García remover a su hermano de su dormitorio donde se encontraba inconsciente.\nGarcía supuestamente les declaró a los oficiales de la uniformada que él procedió entonces a tratar de “despabilar” a Beckman, dándole supuestamente unas cachetadas en la cara, pero nada que respondía. “Era como si se tratara de un peso muerto, que no respondía…”, expresó el hombre.\nTambién, inicialmente les había dicho a los investigadores que él dejo el cuarto y no supo cómo fue que el cuerpo de Peckman, apareció más tarde afuera de la residencia que ambos compartían, junto a otros miembros más de la familia del muerto.\nSin embargo, luego de posteriores interrogatorios, Rick Garcia, señaló que él impactó el torso de Peckman con sus pies, algo que en parte corroboraron algunos testigos del incidente.\nSegún la orden de arresto, la hermana de Peckman, indicó además que García pateó a su hermano –de 49 años de edad-, más de 50 veces, incluyendo haberle pegado repetidamente en el estómago.\nOtro residente de la residencia donde se presentaron los hechos dijo también que vio a García golpear a Christopher Peckman en su pecho y piernas, y que observó cómo además lo impactó en el pecho, brincándole encima con sus pies.\nLa orden de arresto señala que García, de 57 años de edad, hizo la llamada al Departamento de Policía de Milford, el domingo en la noche, diciendo que había encontrado a Peckman muerto, y posteriormente fue arrestado.\nGarcía fue presentado ante el Juez de la Corte Superior de Milford, Peter Brown, este martes pasado 21 de mayo, y se le fijó una fianza del orden de los $ 250,000. A su caso se le dará continuación el martes 4 del próximo mes de junio.\nDe ser hallado culpable de la muerte de Peckman podría enfrentar hasta 20 años de prisión.\nLas investigaciones continúan porque todavía flotan muchas dudas sobre cómo exactamente ocurrieron los funestos hechos que dejaron un hombre muerto y otro desolado en prisión.\nLa hermana de Peckman, le expresó a los investigadores –según la orden de arresto-, que “ambos hombres siempre estaban peleando por asuntos que ella no podía especificar precisamente.”


Los españoles pagarán 250 millones menos al año en peajes eléctricos - Periodista Digital\nEn la memoria de dicho decreto, a la que ha tenido acceso Europa Press, el Gobierno explica que la partida de pagos por capacidad a la que todos los consumidores eléctricos deben contribuir acabará este año con un «exceso de recaudación», por lo que se ha decidido revisar los precios de esos costes para disminuir la factura eléctrica.\n«La medida debe adoptarse con la máxima antelación posible para evitar saltos bruscos en la repercusión que estos cambios de precios podrían suponer para los consumidores en caso de retrasarse su aprobación», añade el Ejecutivo en la memoria, donde se asegura además que el cambio no tendrá impacto presupuestario.\nSí impactará las cuentas públicas aunque de forma «poco significativa» la otra modificación de la Ley del Sector Eléctrico que se ha incluido en el decreto para reducir las «excesivas» cargas administrativas y de gestión que se imponen a los consumidores con potencia contratada de entre 4 y 10 kW.\nY es que según el Gobierno por cada 100.000 pequeños autoconsumidores apenas se dejarían de recaudar entre 15 y 20 millones de euros, que se sumarían a una pérdida también «no significativa» de ingresos por IVA y por el Impuesto de Electricidad. En total, esta pérdida supondrá un 26% de la minoración de la recaudación de ingresos para el sistema eléctrico, se calcula en la memoria.\nAYUDAS AL CARBON.\nPor otra parte, el decreto ley también recoge medidas sociales para los trabajadores de la minería del carbón ante la «constante caída de la cotización» de esta materia prima, que obligará a muchas empresas a adelantar el cierre y a declarar concurso de acreedores o insolvencia y liquidación.\nCon todas estas modificaciones el Gobierno reconoce que deberá asumir un «coste recaudatorio» pero también un «ahorro y un aumento de la renta disponible después de impuestos para los contribuyentes», lo que servirá para «estimular la economía» y, a la postre, recaudar más vía impuestos, compensando así «parcialmente» la inicial pérdida recaudatoria.


Aclamadas - significado de aclamadas diccionario\nDiccionario de español / Spanish Dictionary 13.048.456.102 visitantes atendidos\n(redireccionado de aclamadas)\nEsto se debe a que los discos de 33 rpm estaban siendo muy aclamadas por todos los admiradores del país, y es así que se acuerda en sacar un LP mas de Los Doltons.\nA su regreso a Roma en 1800, realizó en pocos meses una de sus composiciones más aclamadas, el Perseo con la cabeza de Medusa (1800-1801), inspirado en el Apolo de Belvedere, juzgado como digno de codearse con él, este trabajo le valió el título de Caballero, otorgado por el papa.\nSu conversión tuvo un profundo efecto en sus obras, y sus transmisiones radiofónicas en tiempo de guerra sobre temas relacionados con el cristianismo fueron ampliamente aclamadas.\nEn dicha entrega interpretó aclamadas versiones rap metaleras de Drop the World y Forever, junto a Travis Barker, Lil Wayne y Drake.\nMurió de cáncer el 8 de septiembre de 2003, a la edad de 101 años, y fue enterrada en el München Waldfriedhof. Fue elogiada póstumanente por su conjunto de obras y sigue siendo una de los directoras de cine más aclamadas.\nA pesar del gran éxito de recaudaciones de la trilogía de precuelas — The Phantom Menace batió varios récords de taquilla, incluyendo el de mayores ganancias en su primer fin de semana de proyección—, las críticas no fueron tan benévolas: aunque las primeras dos películas de esta nueva trilogía fueron aclamadas por sus efectos especiales, hubo descontento general respecto a las malas actuaciones y un guion mediocre.\nTambién hizo una versión de una de las canciones venezolanas más grabadas y aclamadas a nivel internacional: «Moliendo café», del maestro Hugo Blanco.\nEs una de las películas más aclamadas de Stewart Granger por su actuación, natural y desenfadada, lo que hace que esta película resulte inolvidable.\nLa ciudad atrae, sin embargo, turistas nacionales y extranjeros al carnaval, considerado uno de los mayores eventos folclóricos en Sudamérica gracias a sus danzas típicas, siendo la Diablada una de las más conocidas y aclamadas.\nInstalados durante una temporada en Suiza, fue en Ginebra, el 17 de junio de 1816, donde tuvo lugar el famoso incidente que propició el nacimiento de una de las novelas de terror más aclamadas de la literatura universal, Frankenstein, de Mary Shelley.


Mambí en Acción: 4F Nada que Celebrar - VEPPEX #Venezuela\n4F Nada que Celebrar - VEPPEX #Venezuela\nBarcelona/ Mambí en A/ La organización Venezolanos Perseguidos Políticos en el Exilio (VEPPEX), realizó este 4 de febrero una asamblea de ciudadanos denominada, 4F NADA QUE CELEBRAR.\nUn centenar de venezolanos se reunieron en el Arepazo Original del Doral para participar en esta asamblea de ciudadanos. Diversas personalidades públicas se hicieron presentes para acompañar a la organización VEPPEX como el Alcalde del Doral Luigi Boria, el Sr Carlos Pereira, Horacio Medina, José Hernández representantes (MUD) Mesa de la Unidad Democrática en Miami, Gonzalo Aguerrevere entre otras personalidades y sociedad civil en general quienes aprovecharon la ocasión para manifestar su respaldo a la Organización por los ataques y acusaciones formuladas por el régimen de Nicolás Maduro en cadena nacional contra la organización y sus integrantes.\nLas Palabras Iniciales fueron ofrecidas por José Antonio Colina presidente de VEPPEX, agradeciendo la presencia del gran número de Venezolanos asistentes a la Asamblea. Expresó el importante papel que representan los venezolanos en Miami para poder divulgar la grave situación que está afectando a su país, y ser la voz de aquellos que no pueden expresarse por la censura que padecen.\nDurante la asamblea se habló sobre lo delicado de la publicación en gaceta oficial de la resolución 008610 del Ministerio de la Defensa que permite el uso de armas letales en manifestaciones pacíficas, ya que sin lugar a dudas esto marca el aumento de la represión y violaciones a los derechos humanos en Venezuela. Se recordó que desde el exilio se puede hacer mucho, divulgar y transmitir el mensaje al mundo que en Venezuela existe un régimen DICTATORIAL, que encarcela, tortura a Venezolanos por el simple hecho de pensar diferente, querer un mejor país.\nLa sociedad civil se hizo presente en esta convocatoria exponiendo y aportando ideas para próximas actividades a realizar en el Exterior y Miami para mostrar el Rechazo al Régimen de Nicolás Maduro.\nDentro de las actividades a realizarse en los próximos días se acordó:\n1.- Realizar una protesta frente a un organismo del Régimen de Venezuela.\n2.- Realizar una reunión el 27 de Febrero para comenzar una campaña destinada a enviar mensajes a los congresistas y senadores demócratas de lo que sucede en Venezuela, esto se realizará en el Arepazo Original.\n3.- Realizar un acto el día 11 de abril.\nSe discutió el tema de las redes sociales, su uso, así como los medios alternativos para difundir información. Con la etiqueta #FueraNarcoRegimen los venezolanos en el exterior quieren llamar la atención a los diversos organismos internacionales de que en Venezuela existe un Narco Régimen.\nY continuar denunciando que en el País no se respeta la integridad física, la libertad de expresión, el derecho a la alimentación, a la salud, ya que cada día las colas, la escasez, acorralan más a los venezolanos manteniéndolos sumido en un abismo de pobreza e inseguridad, bajo un régimen de Narcotraficantes que se roban el dinero de la Nación.\nEl Exilio Venezolano en Miami está en resistencia y seguirá siendo una voz en contra del régimen de Nicolás Maduro.


Si deseas conocer más de nuestra cultura visita nuestro museo del Banco Central.\nEl Museo Banco Central del Ecuador Ibarra es unmuseo Arqueológico de la Sierra Norte del Ecuador,inaugurado en noviembre de 1998, cuenta con unaexposición de más de 350 piezas originalespertenecientes a diferentes culturas precolombinas quehabitaron desde hace más de 10000 años en el actualterritorio ecuatoriano.El museo se encuentra dividido en cuatro salas:Sala de Arqueología General.Sala de Arqueología de la Sierra Norte.Sala de Oro.Sala del País Caranqui.El museo esta abierto de lunes a sábado y cuenta con losservicios de: Guianza, Programa Educativo, Almacén dePublicaciones, Biblioteca y Archivo Histórico.\nPara la fase tardía del período de Integración (1250 -1500 d.C.) se cuenta con datos arqueológicos y etnohistóricos que permiten asegurar que hubo una confederación de señoríos, denominada por los arqueólogos como “País Caranqui”, dentro de los límites fijados por los ríos Chota-Mira al norte y Guayllabamba al sur, zona en la que existen numerosos montículosartificiales, o “tolas”. Por fuentes etnohistóricas se ha constatado la existencia de por lo menos tres cacicazgos aborígenes: Otavalo, Cayambe y el propio Caranqui. Esto fue posible por la presencia de dos cuencas productoras de artículos estratégicos, que dio lugar a que los tres señoríos mantuvieran alianzas y acuerdos políticos por intereses comunes. Otro factordeterminante fue la diversidad ecológica y la complementariedad de productos de los diferentespisos altitudinales, que originó una red comercial que incluso involucraba a las llanuras selváticas occidental y oriental.\nFiguras de Oro• La Sierra Norte del Ecuador comprende a las actuales provincias de Carchi e Imbabura, y el septentrión de Pichincha desde el río Guayllabamba, territorio que fue escenario de un proceso de desarrollo cultural de diversos grupos humanos, en diferentes épocas.• Sus primeros habitantes –organizados en bandas de cazadores recolectores del período Pre cerámico– se han evidenciado por hallazgos de puntas de proyectil de obsidiana y basalto, utilizadas como lanza para la caza de animales; instrumentos líticos que son tecnológicamente similares a los de El Inga, ubicado al este de Quito, y datado entre los 10.400 AC.\n• La Villa de San Miguel de Ibarra fue fundada el 28 de septiembre de 1606, por el capitán Cristóbal de Troya, bajo la orden del entonces presidente de la Real Audiencia de Quito, Miguel de Ibarra y bajo mandato del Rey Felipe de España.• La ciudad se construyó entre Quito y Pasto, y cerca al mar. En la época de la colonia los viajes comerciales entre estas dos ciudades proveían a Ibarra de un movimiento comercial por lo que se la consideraba como un pueblo en progreso continuo. El intercambio productivo hizo que la ciudad creciera rápidamente y sus características para la agricultura propiciaron el desarrollo de la zona. El asentamiento y la villa de San Miguel de Ibarra fueron construidos en el valle de los Caranquis, en los terrenos de Juana Atabalipa, nieta del Inca Atahualpa. Aún se pueden encontrar restos de construcciones Incas. Los datos históricos y antropológicos afirman que en la conquista española se construyó una ciudad colonial sobre la villa Inca, se usaron las mismas piedras talladas para construir casas coloniales. También existe la teoría de que Atahualpa nació en Caranqui.\nLas artesanías y la escultura forman parte de la cultura ytradición de San Antonio de Ibarra. En 1980 comienza laactividad artesanal en la ciudad con la creación del LiceoArtístico, donde se impartía conocimientos y práctica enpintura, escultura, tallado, y carpintería.Uno de los personajes más destacados de San Antonio deIbarra es Daniel Reyes, que en 1868 después delterremoto de Ibarra, se inicia desde niño como unayudante de los escultores que vinieron desde Quito pararestaurar las valiosas piezas de arte de templos e iglesiasdestruidas, es ahí donde se crea el espíritu sobre estapasión, que luego lo convertirá en un referente nacional yen un personaje icono de la identidad sanantonense,debido a su talento y entrega por el arte.


Fripan convoca el V Concurso Bocadillos de Autor\nEl Concurso Bocadillos de Autor de Fripan está dirigido a los profesionales del mundo de la hostelería y la restauración. // FOTO: Fripan\nFripan convoca la quinta edición de su Concurso Bocadillos de Autor 2018, dirigido a los profesionales del mundo de la hostelería y la restauración.\nEn esta nueva edición, la marca quiere dar respuesta a las necesidades del canal Horeca con un pan premium elaborado con ingredientes naturales, masa madre y aceite de oliva que le proporcionan una corteza crujiente, sabor intenso y una miga blanca y muy alveolada. Se trata del pan ideal para elaborar bocadillos con mucha personalidad y, por ello, Fripan premiará las tres mejores recetas elaboradas con los siguientes productos de la gama Cristalina: Media Cristalina, Media Cristalina Centeno y Media Cristalina con Espelta.\nMás noticias sobre Fripan,\tEuropastry


¿Será La Dieta Cetogénica La Manera Más Sencilla De Adelgazar? - El Hombre Superior\nExisten múltiples estrategias nutricionales y tipos de dietas que pueden generar una pérdida de grasa corporal a largo plazo, sin embargo, desgraciada o afortunadamente—dependiendo del punto de vista con el que se le vea, en cuanto a nutrición, no se puede categorizar una estrategia o dieta como buena o mala. En otras palabras, no existe una respuesta definitiva para todas las personas. Todo depende del contexto.\nLa dieta que puede ser excelente para una persona puede ser terrible para otra—o por lo menos no optima, o el efecto benéfico de una dieta para la misma persona en diferentes fases temporales puede incrementarse o disminuirse dependiendo de múltiples factores—etapa de recomposición corporal, rutina de entrenamiento, sensibilidad a la insulina, carga total de estrés, etc.\nEste es el caso de la dieta cetogénica.\nMe expandiré más en esta explicación en unos momentos, pero, en simples términos, la dieta cetogénica es una dieta que imita los efectos y procesos fisiológicos de la inanición, por lo que impulsa a nuestro cuerpo a cambiar el sustrato primario de energía que es utilizado en nuestras células, de la glucosa hacia las grasas y las cetonas (para más detalle sobre que son las cetonas, porque, y como se producen dirígete a este articulo).\nEn cuanto a cambios en composición corporal—perder grasa corporal y/o ganar masa muscular, lo más importante en cualquier tipo de dieta, independientemente de su composición de macronutrientes, es el balance calórico obtenido de ella. Si el total de energía obtenido mediante la ingestión de alimentos es menor al quemado por el cuerpo, perderás peso sí o sí.\nLa diferencia entre tipos de dietas recae en el tipo de tejido del que la pérdida de peso es derivada—grasa o músculo—y la facilidad con la que esto fue alcanzado—la sustentabilidad y disfrute de la dieta.\nEs por esto que, aunque teóricamente cualquier dieta que genere un déficit calórico—balance calórico negativo—puede ayudarnos a perder peso, el balance entre la perdida de grasa en comparación con masa muscular, y la dificultad/facilidad para seguir la dieta son factores muy importantes a tomar en cuenta.\nSi pierdes masa muscular en lugar de grasa, acabaras viéndote peor que al comenzar con la dieta y serás alguien menos saludable. Si la dieta es difícil de seguir y/o mantener, no te mantendrás en ella a menos de que poseas una insuperable fuerza de voluntad.\nTras casi un año de haber investigado, estudiado, y experimentado con ella, eh aquí el cuestionamiento. ¿Será la dieta cetogénica la manera más sencilla de adelgazar?…\nAntes de ver si la dieta cetogénica es la manera más sencilla de perder grasa, y los porqués de esta respuesta—positiva o negativa, definamos que es una dieta cetogénica.\nLa dieta cetogénica, es una dieta con un contenido muy bajo de carbohidratos, mediano de proteínas, y alta en grasas—una dieta muy parecida a la consumida por nuestros ancestros de la época paleolítica en tiempos invernales.\nEn simples términos, la dieta cetogénica consiste en consumir menos de 50gr de carbohidratos netos—sin contar la fibra, 0.8-1 gr/lb de proteínas, y el resto de tu cuota calórica para perder peso de grasas diariamente.\nLa proporción de estos macronutrientes está basada en múltiples estudios que han encontrado que el cuerpo entra y se mantiene efectivamente en cetosis aun ante la ingestión regular de alimentos— la cetosis es un estado comúnmente presente durante periodos de inanición/ayuno, lo cual, a largo plazo permite que la “ceto-adaptación” pueda tomar lugar.\n¿Qué es la “ceto-adaptación”?…\nNota: Dirígete a este articulo para una información más detallada de lo que es las cetosis, las cetonas, la dieta cetogénica, sus implicaciones en la salud/desempeño y la mejor manera de seguirla\n“Ceto-adaptación” es la clave\nSe le denomina “ceto-adaptación”, al cambio metabólico en el cuerpo en el que el sustrato energético preferencial es cambiado de la glucosa hacia ácidos grasos y cetonas.\nLa cualidad principal de la “ceto-adaptación”—la cual requiere semanas y hasta meses para tomar lugar, y a diferencia del estado de cetosis—el cual puede ser alcanzado con solo 12-16 horas de ayuno, es que, una vez culminado este proceso, la masa muscular tanto en descanso como durante el ejercicio comienza a depender mayormente en la quema de ácidos grasos en lugar de cetonas, lo cual, libera una mayor cantidad de cetonas para ser utilizadas por el sistema nervioso central, especialmente, el cerebro.\nEste aspecto de la ceto-adaptación es clave, ya que el cerebro solo puede quemar glucosa y cetonas como energía, y en una dieta baja en carbohidratos—como la cetogénica, el cerebro depende casi en su totalidad de cetonas para poder nutrirse, por lo que entre más cetonas corran por la sangre, mayor será la oxigenación y nutrición que el cerebro podrá recibir para energizarse.\nEs por esto que en estudios de dietas cetogénicas en los que se involucra a personas diabéticas y/o con sobrepeso, el resultado observado generalmente es un incremento en la sensibilidad a la insulina y un decremento en los niveles de glucosa en sangre en ayunas, mientras que, cuando la dieta es seguida por individuos relativamente más sanos, en ciertos casos se observa una decremento en la sensibilidad a la insulina y/o un aumento en los niveles de glucosa en sangre en ayunas—el efecto contrario al observado en personas obesas/diabéticas. En ambos casos, mediante la dieta cetogénica y la posterior ceto-adaptación, el organismo estabiliza la glucosa e insulina a niveles ideales para su funcionamiento. La diferencia en las observaciones entre una persona obesa y una sana, recae en el punto inicial.\nEn las personas obesas/diabéticas los niveles de glucosa y/o insulina en sangre estaban en un nivel más alto del ideal, por lo que el resultado de la implementación de esta dieta produjo un decremento en ambas métricas—insulina y glucosa, mientras que en el caso de los individuos más sanos, los niveles de glucosa e insulina en sangre al ayunar se encontraban en un nivel más bajo del ideal, por lo que la ceto-adaptación ocasiono una elevación en el nivel de estos 2 parámetros. A fin de cuentas, en ambos casos, el resultado es positivo, y es el mismo. A través de la ceto-adaptación, el organismo posiciona y mantiene los niveles de glucosa e insulina en sangre en niveles óptimos para su funcionamiento.\nEn otras palabras, la ceto-adaptación promueve el la estabilidad glucémica e insulínica en el cuerpo.\n¿Cuál es el mecanismo fisiológico mediante el que la “Ceto-adaptaciòn” promueve el mantenimiento continuo de la homeostasis glucémica?\nCuando una substancial cantidad de glucosa es ingerida—mediante la ingestión de carbohidratos, se produce un incremento y, consecuentemente, una disminución de glucosa e insulina en sangre. Entre mayor sea la carga glucémica de una comida específica—y su correspondiente repuesta insulínica, mayor será la posterior baja de glucosa e insulina en sangre. A este fenómeno se le conoce comúnmente como “hipoglucemia de rebote”.\nCuando estos ciclos son repetidos crónicamente—una alta, seguida de una baja de glucosa en sangre e insulina; el cuerpo responde adaptándose de una manera totalmente inversa a la “ceto-adaptación”, lo que hace que los niveles de glucosa e insulina en sangre sean más bajos en un estado de ayuno.\nAunque esto pudiese verse a primera vista como una adaptación que se debiese buscar—¿entre más sensibilidad a la insulina mejor, cierto?; es importante tomar en cuenta que ambos extremos—altos y bajos niveles de glucosa y/o insulina—no son buenos.\nLas personas con constantemente altos niveles de glucosa en sangre provocados por una substancial resistencia a la insulina—ej. pre-diabéticas, dañan los tejidos del cuerpo en el corto y largo plazo—la glucosa es literalmente toxica en grandes cantidades (estudio, estudio, estudio).\nPor otro lado, las personas con una sensibilidad a la insulina extremadamente alta son sometidas a constantes episodios de hipoglucemia ocasionados por esta aparentemente buena métrica, lo que ocasiona una dependencia total en el consumo consistente de carbohidratos.\nEstá dependencia, además de disminuir drásticamente el desempeño físico y mental de este tipo de individuos cuando una ingestión contante de carbohidratos no es suministrada (las reservas hepáticas de glucógeno tienen en promedio una capacidad máxima de almacenamiento de ~100 gr—el equivalente a 400 Kcal), previene la utilización de ácidos grasos como energía—especialmente los almacenados en el cuerpo como grasa corporal, y promueve el consumo de energía en exceso que, de presentarse de manera crónica, pudiese generar un ganancia de peso.\nConsecuentemente, sabiendo que lo que se debe tratar de alcanzar es el mantenimiento de niveles óptimos de glucosa en sangre continuamente—especialmente en una fase de pérdida de peso, y que la manera más eficiente, segura, y practica de lograrlo es mediante la ceto-adaptación, la respuesta más lógica al problema de obesidad presente en la mayoría de la población es la restricción parcial o total de carbohidratos. En el caso de no aplicarse una restricción drástica de carbohidratos—como en el caso de la dieta cetogénica, el consumo de estos debe suministrarse principalmente mediante alimentos que tengan un bajo índice glucémico—frutas, bayas, y verduras; para mantener los niveles de glucosa tan estables como sea posible, evitando así, violentas altas y posteriores bajas de azúcar en sangre.\nPor otro lado, en cuanto a desempeño, el mayor beneficio de la ceto-adaptación, es el “desbloqueo” de acceso a nuestra mayor reserva de combustible—la grasa corporal (las reservas de grasa de un hombre promedio con un 12% de grasa corporal es de ~10,000gr, o el equivalente a 90,000kcal).\nEl incrementar la eficiencia en la utilización y aprovechamiento de ácidos grasos y cetonas en los tejidos—especialmente el cerebro y la masa muscular, en conjunción con la estabilidad glucémica mencionada anteriormente, nos permitirá mantener nuestro desempeño regular durante periodos de ayuno—no experimentaremos ningún declive en nuestro desempeño sin importar si nos alimentemos o no.\nConclusivamente, la “ceto-adaptación” es el estado natural el cuerpo en periodos de inanición, por lo que el implementar una dieta que simula este estado—la dieta cetogénica, es la manera más práctica, eficiente, y sostenible de mantener un déficit calórico a largo plazo, lo cual, es un requisito fundamental de la pérdida de peso.\nExisten ciertos beneficios que, dependiendo del contexto y situación particular de una persona, hacen de la dieta cetogénica la opción ideal para quemar grasa corporal. En breve, te presento los más destacados…\nPreservación de juventud e incremento en longevidad\nUna dieta baja en carbohidratos, como la cetogénica, tiene el potencial para disminuir la velocidad del envejecimiento y promover la esperanza de vida. Esto, primariamente debido a que la quema de carbohidratos, al acelerar el metabolismo y promover una mayor producción de radicales libres en comparación con la quema de grasas y cetonas, inician una cascada de mecanismos fisiológicos que facilitan el envejecimiento (estudio, estudio, estudio, estudio, estudio).\nEs por esto que, en cuanto a preservación de juventud y longevidad se refiere, entre más grasa quemes durante tu vida en lugar de glucosa—proveniente de carbohidratos, más vivirás y joven te verás. O como dice este estudio en el que se analizaron los beneficios en cuanto a longevidad de la restricción calórica: “Un cambio metabólico clave durante la restricción calórica es el cambio del metabolismo de carbohidratos al metabolismo de grasas”.\nReducción de apetito y antojos\nDebido a que los carbohidratos—especialmente los almidones, producen ciclos de altas y bajas drásticas de glucosa en la sangre y promueven una baja flexibilidad metabólica en la mayoría de los tejidos del cuerpo—carencia en adaptaciones que faciliten la transición entre quema de grasa y glucosa creada por un alto consumo crónico de carbohidratos; la dieta cetogénica, al mantener los niveles de glucosa en sangre estables y facilitar la quema de grasas de una manera constante, disminuye el apetito y los antojos—especialmente por carbohidratos.\nAdicionalmente, gracias a estas mismas propiedades, al seguir una dieta cetogénica notaras que los eventos hipoglucémicos y sus síntomas asociados—temblores, cansancio excesivo, hambre insoportable, etc.; serán casi nulos.\nCiertamente, sentirás hambre de vez en cuando—esto es algo inevitable en una dieta hipocalórica, pero esta hambre será más leve, natural, y soportable; y no voraz como aquella producida por una deficiencia de glucosa en la sangre.\nDrástica disminución en retención de agua e “hinchazón”\nLa insulina promueve la retención de agua y sal. Además, la forma de almacenamiento de glucosa en el cuerpo—el glucógeno, requiere de aproximadamente 3 partes de agua por 1 parte de glucosa—por cada gramo de glucosa se necesitan 3 gramos de agua para ser almacenado.\nEstos 2 factores hacen que, durante una dieta muy baja en carbohidratos—como la cetogénica, los músculos se vean más definidos, el peso corporal total baje drásticamente, y la “hinchazón” en regiones no tan musculares—como la cara—disminuya substancialmente. Por lo que te verás más definido, ligero, y atractivo a solo unas semanas de haber comenzado esta dieta.\nReducción en inflamación\nLas cetonas, por su propia naturaleza, son antiinflamatorias (estudio, estudio, estudio). En cambio, el exceso de glucosa es toxico e inflamatorio (estudio, estudio, estudio).\nSiendo la dieta cetogénica inducidora de producción de cetonas, y casi carente en cuanto a ingestión de glucosa—es decir, carbohidratos; es la combinación perfecta para combatir la inflamación en todo el cuerpo.\nEl efecto antiinflamatorio de la dieta cetogénica es tan efectivo, que su capacidad para controlar—y hasta revertir—ciertas enfermedades asociadas con el dolor crónico e inflamación—artritis, epilepsia, alzhéimer, etc.; ya ha sido demostrada en múltiples publicaciones (estudio, estudio, estudio, estudio, estudio).\nAumento en desempeño en ejercicio de baja-mediana intensidad\nGracias a que las reservas de grasa del cuerpo son casi ilimitadas (>40,000Kcal) en comparación con las de glucosa (~2,000kcal), es lógico sugerir que el quemar grasas preferencialmente—mediante la “ceto-adapatación” preservada por la dieta cetogénica—nos permitirá acceder a la mayor reserva de energía del cuerpo—la grasa corporal.\nPor lo tanto, una vez “ceto-adaptados” mediante la implementación de la dieta cetogénica por más de 1-3 meses, podremos ejercitarnos por largos periodos de tiempo sin experimentar un cansancio substancial derivado de la falta de energía, cosa que no sería posible en un metabolismo basado en la quema de glucosa como nuestra principal fuente de energía.\nCabe destacar que este beneficio solo aplica en ejercicio/deportes en que la intensidad es baja-media, esto debido a que, como veremos más adelante (en las desventajas), la quema de grasas y cetonas, aunque más “limpia” y eficiente, también es más “lenta” en comparación con la de la glucosa.\nFacilidad de transición entre el estado de ayuno y alimentación\nGracias a la preservación de la “ceto-adapatación” conferida por esta dieta, la dieta cetogénica facilita la transición entre el periodo de ayuno y alimentación y viceversa.\nEn pocas palabras, una vez nos hemos adaptado a la quema continua de grasas y cetonas como fuente principal de energía, nuestro cuerpo deja de distinguir, en cierto grado, cuando quemamos grasas ingeridas—mediante la alimentación—o grasas almacenadas—provenientes de nuestra grasa corporal, por lo que la diferencia en cuanto a nuestra sensación de bienestar, desempeño, y energía, se mantendrá estable durante el día consumamos alimentos alguno o no.\nEsto, aunado a su propiedad supresora del apetito, la convierten en la dieta ideal para perder grasa corporal para la población general—ej. no atletas de alta intensidad.\nEstabilidad energética, emocional, y cognitiva\nLa estabilidad energética, emocional, y cognitiva provista por esta dieta, es en su mayoría provocada por el control de los niveles de azúcar/glucosa en sangre, y el cambio metabólico en el cerebro de glucosa hacia cetonas como fuente principal de energía.\nLas altas y bajas de glucosa son estresantes para el cuerpo y, en un individuo que no está “ceto-adaptado”, producen una carencia sistémica de energía—cansancio, inhabilidad para pensar claramente, irritabilidad, etc; por lo que la dieta cetogénica, al prevenir fluctuaciones drásticas de glucosa y energía, proporciona una constante estabilidad energética, emocional, y cognitiva.\nDe hecho, la dieta cetogénica ha demostrado su eficacia como tratamiento adicional a la medicina tradicional para controlar ciertas enfermedades de naturaleza neuronal—ej. epilepsia, migrañas, y desorden bipolar (estudio, estudio, estudio).\nControl de glucosa en sangre e insulina\nAl ser la insulina la hormona responsable de introducir la glucosa—y otros nutrientes—en las células, la constante estabilidad de glucosa provista por esta dieta, promueve también la regularización y control en los niveles de insulina, por lo que malestares asociados con el exceso o carencia de secreción de esta hormona—diabetes, síndrome metabólico, Alzheimer, etc.; pueden ser atenuados como en varios estudios se ha demostrado (estudio, estudio, estudio).\nDe hecho, la dieta cetogénica, ha sugerido ser la ideal para controlar y, en ciertas personas, curar la diabetes tipo 2 (estudio).\nProtección neuronal y mejora en calidad de sueño\nLa cetosis, al incrementar la actividad del neurotransmisor inhibidor GABA y, al mismo tiempo, disminuir la producción y utilización del neurotransmisor excitador Glutamato (estudio), promueve el buen sueño y provee de protección contra la excitotoxicidad—exceso de gluatamato.\nDebido a esto, la dieta cetogénica se ha estudiado, con prometedores resultados, como mecanismo de prevención de daño neuronal en situaciones en que las que el funcionamiento y/o oxigenación del cerebro se ve comprometida—ej., golpes en la cabeza, estancia en altas alturas o bajas profundidades marítimas, y ataques cardiacos (estudio, estudio, estudio, estudio, estudio).\nMantenimiento de calor corporal.\nLa cetosis incrementa la activación de la “grasa parda” (estudio, estudio), la cual, a diferencia de la grasa blanca de la que se compone la mayor parte de nuestro tejido adiposo, tiene como función principal el producir calor corporal en respuesta a temperaturas frías, o lo que es lo mismo, incrementa la capacidad de la termogénesis natural del cuerpo.\nEste beneficio es especialmente ventajoso si te encuentras en una fase de definición durante épocas invernales, ya que te permite mantenerte en un déficit calórico sin estar temblando de frío ante un ambiente helado. Cosa que en una dieta con un contenido medio-alto de carbohidratos no es posible—mucha gente se queja de estar frío y temblando todo el tiempo en dietas hipocalóricas con un contenido medio/alto de carbohidratos (+150gr/día) durante.\nAsí que si, contrario a la creencia popular, es posible que lo mejor sea hacer dieta durante el invierno y enfocarse a ganar masa muscular durante el verano—esto si decides utilizar la dieta cetogénica para adelgazar claro esta.\nDesventajas dieta cetogénica\nComo en muchas cosas en la vida, “no todo es miel sobre hojuelas” y este es el caso de la dieta cetogénica.\nNo me malentiendas, ciertamente la dieta cetogénica es una excelente opción para perder grasa—probablemente la mejor para personas sedentarias y/o que necesitan perder grasa a como dé lugar por cuestiones de salud—si solamente nos enfocamos en su capacidad para reducir grasa corporal de la manera más rápida y fácil posible. Esto, gracias a los beneficios descritos previamente.\nSin embargo, como veremos a continuación, ciertas desventajas inherentes a este tipo de dieta, para la mayor parte de la población relativamente sana—ej. <17% GC hombres, <27% GC mujeres; la descalifican como la mejor opción.\nBaja en libido y testosterona\nLa glucosa—proveída por los carbohidratos, es la señal más potente de disponibilidad energética. La disponibilidad energética es uno de los mayores factores en la producción de testosterona y derivado incremento en fertilidad y libido (estudio, estudio, estudio).\nCiertamente, en una dieta cetogénica, tus niveles de testosterona no decaerán a “niveles de castración”, pero sí estarán un poco por debajo de los niveles que pudieses alcanzar si tu ingesta calórica proveniente de grasas se desplazara en cierta medida por carbohidratos.\nNo obstante, si enfocas tu ingesta de grasas en las de tipo saturadas y monoinsaturadas—como deberías, es probable que minimices—o hasta evites esta situación, gracias a que este tipo de grasas son excelentes para potenciar la producción de esta hormona, esto, especialmente si tu ingesta calórica no es excesivamente baja.\nBaja de desempeño en ejercicio/deportes de alta intensidad\nLas grasas y cetonas son una excelente fuente de energía quemada lentamente, sin embargo, en deportes que requieren un despliegue de velocidad—actividad altamente glucolítica, la glucosa es preferencialmente utiliza por el cuerpo, por lo que en estos casos, si la meta es optimizar el desempeño, una ingestión más substancial de carbohidratos—idealmente alrededor del entrenamiento—sería lo más recomendable.\nQuejas sobre estreñimiento son comunes en personas que siguen este tipo de dieta.\nSin embargo, cabe aclarar que, generalmente, el estreñimiento es causado por algo que estas comiendo—la caseína, vegetales crucíferos, y frutos secos son los más comunes culpables, no por algo que no estas comiendo—i.e., fibra.\nLa falta de consumo de fibra no causa estreñimiento, y de hecho ciertos tipos de fibra pueden provocar estreñimiento (estudio).\nIdealmente, la digestión de proteínas y grasas no producen desperdicio alguno—excremento, sino que son absorbidas en su totalidad. Por lo que lo que vez en el retrete al visitar el baño, no es más que la famosa “fibra” y ciertas bacterias que se alimentan de ella.\nCentralmente, la reducción en la regularidad intestinal en esta dieta es provocada por la falta de materia fecal para eliminar—debido a que no hay mucho que desechar. No obstante, si sigues experimentando este malestar, o te concierne el no sentarte en el retrete con regularidad, incrementa tu consumo de frutas y vegetales bajos en carbohidratos (calabacita, pepino, aguacate, etc.) y/o supleméntate con Psyllium Husk—una de las pocas fibras solubles no fermentables.\nTambién puedes experimentar evitando los vegetales crudos para ver si esto ayuda—el cocer los vegetales facilita su digestión y transición en el intestino.\nLa dieta cetogénica, debido a que reduce los niveles de insulina en sangre—hormona que promueve la retención de sodio y agua, incrementa la velocidad y volumen de eliminación de agua y electrolitos—especialmente sodio. Es por este efecto diurético de la cetosis—el cual es el mismo que te provee con una mayor definición muscular, que tendrás que consumir agua y electrolitos regularmente para mantenerte hidratado.\nPara evitar esta desventaja, solamente agrega tanta sal a tus alimentos como gustes (el limitar tu consumo de sal para mantenerte saludable es un mito), supleméntate con magnesio, y toma tanta agua como tu sed te indique—no hay necesidad de tomar agua de más.\nFinalmente, nos encontramos con la que es, probablemente, la desventaja más grande de las dietas cetogénicas: la dificultad para ser sostenidas por largos periodos de tiempo a través de múltiples eventos sociales.\nCiertamente, si no eres alguien socialmente activo, este no será un problema para ti. En cambio, si disfrutas constantemente de comer en la calle y asistir a fiestas y demás eventos sociales, definitivamente te encontraras con problemas al seguir esta dieta.\nDebido a que, como ya vimos, la mayor ventaja de esta dieta sobre las demás recae en la “ceto-adaptación”, para poder mantener esta dieta trabajando a nuestro favor, deberemos evitar el consumir carbohidratos de manera estricta. De no hacerlo así, la adaptación obtenida se verá perdida—al menos parcialmente, y tendremos que volver a “ceto-adaptarnos” nuevamente—pasando por los síntomas de este periodo recurrentemente.\nDicho esto, el no querer salirte de tu dieta puede provocar algo de estrés durante este tipo de eventos, y/o haciéndote quedar como “el que está haciendo dieta” debido a que no puedes comer ciertos alimentos.\nDe hecho, esta es la razón principal por la que no recomiendo esta dieta a la población en general en primera instancia—ni siquiera para perder peso. Sin embargo, para casos especiales/críticos esta desventaja puede ser irrelevante—gente que no frecuenta el comer fuera de casa, obesa, con diabetes, enfermedades neurológicas, etc.\nLa dieta cetogénica, al igual que cualquier otra dieta, no es para todos. El contexto es lo más importante. No obstante, es una herramienta más que puedes emplear para bajar esos kilos de más que no te quieren dejar, si tu salud corre peligro debido al gran exceso de peso que posees, o si presentas alguna enfermedad que con esta dieta se pudiese tratar (Recuerda que no soy un doctor—ni juego a serlo en internet. Sí piensas experimentar con esta dieta por motivos de salud, consulta primero con tu médico de cabecera).\nAdicionalmente, debido a que en esta dieta necesitaras consumir una cantidad substancial de grasas, me gustaría aclarar que no todas las grasas fueron creadas iguales…\nExisten varios tipos de grasas: grasas saturadas, monoinsaturadas, y polinsaturadas. Estos tipos de grasas se procesan de manera diferente en el cuerpo y sirven propósitos distintos.\nComo regla general, las grasas saturadas y monoinsaturadas se utilizan en el organismo primordialmente como fuente de energía, en cambio, las grasas polinsaturadas—omega 3, 6, y 9—no se utilizan eficientemente como energía y son empleadas principalmente para propósitos estructurales, enzimáticos, e inmunológicos en las células.\nDebido a esto, la proporción del contenido graso de un ser humano promedio de grasas saturadas y monoinsaturadas es de ~90%, mientras que el contenido de grasas polinsaturadas es mínimo y principalmente concentrado en el cerebro, sistema nervioso, y articulaciones (estudio).\nTomando en cuenta estas proporciones ideales en tipos de ácidos grasos almacenados en el cuerpo, es fácil inferir que, en cualquier tipo de dieta—pero especialmente en una cetogénica en el que el consumo de grasas total es mayor, el consumo de grasas mediante la alimentación debe reflejar esta misma proporción—esto sin contar que esta proporción de ingestión de grasas (mayormente saturadas y monoinsaturadas) también es la ideal en cuanto a optimización de perfil hormonal.\nEn otras palabras, al seguir una dieta cetogénica, trata de ingerir mayormente grasas saturadas y monoinsaturadas (alimentos de origen animal, acetite de coco, aguacates, etc.), minimiza los alimentos altos en omega 6 (aceites vegetales industriales, frutos secos, aderezos/mayonesa comercial, etc.) y consume alimentos marítimos altos en omega 3 de 1-2 veces por semana (salmón, sardinas, anchoas, etc.).\nUn buen ejemplo de una dieta cetogénica que se acerca bastante a la proporción de ingestión de grasas adecuada—y con la que puedes comenzar a experimentar, es la famosa dieta de “Bistec y Huevos”.\nEso sí, recuerda agregar tanta sal a tus alimentos como tu sentido del gusto te indique para evitar la deshidratación, lo cual, es algo muy comúnmente observado en este tipo de dieta.\nFinalmente, sin importar el tipo de dieta que sigas, recuerda que para bajar de peso tienes que estar en un déficit calórico y, para preservar tu masa muscular durante este periodo de consumo hipocalórico tienes que levantar pesas regularmente.\nSi quieres perder grasa y mantener—o hasta ganar—masa muscular, estas recomendaciones no son opcionales.\nPara quemar grasa corporal de manera óptima, lo principal es consumir menos calorías de las que gastas y levantar pesas con regularidad. Qué tipo de dieta prefieres seguir, depende totalmente de ti.\ndieta0nutricion0perder peso0quemar grasa0salud\n⟵Los 5 Mayores Errores De La Construcción Muscular\nLa Verdad Sobre La Dilación – ¿Deberías Hacer Cosas Que No Quieres O Deberías Escuchar A Tu Cuerpo?⟶


Fans de 'A Todos los Chicos de los que me Enamoré' están mandando cartas a su crush | Tú en línea\nTras el éxito ‘A Todos Los Chicos de los que me Enamoré’, Twitter se está convirtiendo en una plataforma para que los fans declaren su amor.\nLara Jean se está convirtiendo en un gran referente para los adolescentes, pues este personaje interpretado por Lana Condor en ‘A Todos los Chicos de los que me Enamoré’ está sirviendo como ejemplo para que los jóvenes se atrevan a confesar su amor. Recordemos que en la película, Lara Jean escribe cartas para todos los chicos de los que ha estado enamorada, y cuando menos se lo espera, sus cartas son enviadas a cada uno de ellos por accidente.\nAhora, en honor a la película, Netflix pidió a los fans que usen Twitter como medio para mandar cartas a su crush, ¡y compartieron sus favoritas en su cuenta! Checa…\n“Tú eres un chico increíble y espero que lo sepas. Desde que te veía en secundaria hasta convertirme en tu novio en preparatoria, nunca me hubiera imaginado que una fantasía romántica podía hacerse realidad. Me tratas como una reina y estoy muy agradecida de tenerte. No sé lo que nos espera el futuro, pero estoy segura de una cosa. Tú eres mi Peter Kavinsky. <3”\n— Netflix US (@netflix) August 22, 2018\n“Me gustaste por un tiempo, pero no he sido capaz de reunir el coraje para decirte algo al respecto. Eres divertido, inteligente, talentoso y verdaderamente una persona única en su tipo. Cualquiera sería afortunado de tenerte como su chica “.\n@emmilyymarie_ swooning https://t.co/EdG9AqTM1b pic.twitter.com/cybg2T4Awo\nIncluso, Lana condor recibió algunas cartas de agradecimiento…\n“Eres infinitamente bella e inspiradora. Eres una mujer tan bondadosa e increíble. Gracias por ayudar a niñas como yo”.\nPero el que obtuvo la mayoría de las cartas, fue el guapo actor Noah Centineo (Peter Kavinsky)…\n“Tienes una de las almas más bondadosas y brillantes de las que he tenido la experiencia de presenciar. Siempre pareces encontrar la luz y el amor en las personas y es realmente asombroso que todavía haya personas así. Tienes un corazón y una mentalidad brillantes. Espero que veas el mundo y te enamores de todos los aspectos de la vida al igual que el mundo se enamoró de ti “.\nNo one received more letters than @noahcent (hundreds in fact!) and while they were all beautiful, I simply had to put too many stamps on this one and send it his way 💖💖💖 pic.twitter.com/qUcbq5GvRl\n— Netflix US (@netflix) August 24, 2018\nAwwww! ¿Te animarías a enviarle una carta a tu crush a través de Twitter? ¿Qué le dirías?\nTags a todos los chicos de los que me enamore cartas netflix twitter\nJustin Bieber y Hailey Baldwin compraron una mansión en Canadá, ¡y así reaccionó Selena Gomez!\n¡Joey King se hizo un increíble cambio de look!


Inauguraron el primer punto de carga de GNV en Savannah, Georgia | NGV Journal\nInauguraron el primer punto de carga de GNV en Savannah, Georgia\nLa nueva tienda Enmarket abrió el pasado 8 de junio en Port Wentworth y es la primera estación de servicio que trae GNV suministrado por Atlanta Gas Light al público de Savannah, además de ofrecer una amplia gama de servicios destinados al tránsito de camiones que sirve al Puerto de Savannah, así como al público en general. El nuevo sitio, que también cuenta con la segunda tienda Fuzzy Taco Shop de Enmarket, un restaurante de comida rápida mexicano, podrá abastecer a toda clase de vehículos a GNV, incluidos los camiones Clase 8 (18 ruedas).\n“El GNV es un combustible cada vez más importante, especialmente para los camiones pesados, y estamos encantados de llevar la versión de llenado rápido a los conductores de Savannah. El GNV es un producto limpio y eficiente, y facilitar su acceso está en consonancia con nuestros objetivos de servir al público y proteger el medio ambiente”, dijo Brett Giesick, presidente de Enmarket.\n“Estamos orgullosos de asociarnos con Enmarket y ayudar a expandir la infraestructura de GNV del estado. Esta nueva estación también está haciendo posible que las flotas del área local implementen más vehículos a gas y así cumplir sus objetivos de sostenibilidad”, dijo Bryan Batson, presidente de Atlanta Gas Light.\nSegún el sitio web de combustible alternativo del Departamento de Energía de los Estados Unidos, 23 ciudades de Georgia tienen estaciones públicas de GNV, con 26 sitios en total. Atlanta es la única ciudad del estado con una gran cantidad de estaciones, mientras que Augusta tiene dos y Columbus una. La ubicación de la nueva estación de Savannah ofrecerá valor a los vehículos a gas que transiten por la I-95 entre la Florida y las Carolinas.\nSegún el Departamento de Energía, hay más de 175.000 vehículos a GNV en los Estados Unidos y 23 millones en todo el mundo.\nPrevious story Wärtsilä entregará sistema de bajas emisiones para dos buques cisterna a GNL\nNext story España: HAM ofrece gas en estación de servicio de Beroil en Fuentecén


Noticias Río Negro - En Allen ATE y CTA repudian y rechazan la prisión domiciliaria para David Pino\nEl departamento de mujeres, géneros y diversidad de la Asociación Trabajadores del Estado (ATE) y la Central de Trabajadores de la Argentina (CTA) Autónoma de Allen repudian profundamente el accionar del juez Juan Carlos Chirinos que dio lugar al pedido de prisión domiciliaria para el ex funcionario municipal David Pino, justificando su salida por enfermedad de riesgo en el contexto de la pandemia. Pino está cumpliendo una pena de 12 años de prisión condenado por abuso sexual con acceso carnal.\n“La salida de Pino vuelve a poner en situación de alerta y peligro a las denunciantes y las expone a revivir el doloroso proceso que atravesaron, lo cual se suma a la gravedad que significa otorgar libertad domiciliaria a un personaje de la calaña de este ex funcionario”, dijo Carolina Suárez Secretaria general de ATE Allen.\n“El fallo del Juez Chirinos actúa como generador de violencia hacia las víctimas, la comunidad lo repudia catalogando el hecho como injusto e ilegitimo. También deja al descubierto la falta de perspectiva de género que presenta reiteradamente este juez en las causas que interviene relacionadas a delitos que atentan contra la integridad de las mujeres” declaró a su vez Beatriz Fernández referente del departamento de mujeres, género y diversidad de la seccional ATE Allen.\nPor su parte Betiana Barrera, secretaria general CTA Allen señaló que David Pino aprovechó su condición de poder frente a las víctimas para amedrentarlas y someterlas a su gusto, generando graves daños a las mismas. “Desde nuestra organización apoyamos y animamos a las mujeres a denunciar estos atropellos y vejaciones por parte de los dueños del poder, necesitamos una sociedad que respete al sistema judicial y que sus miembros cumplan con su función de impartir justicia para las víctimas y no que ampare a los violadores”, completó la dirigente.


La devaluación del 2017, la peor de todas – El Heraldo de San Luis Potosi\nHome > Columnistas > Marcela Zapata > La devaluación del 2017, la peor de todas\nLa devaluación del 2017, la peor de todas\nBy Redaccion El Heraldo SLP on 6 septiembre, 2017\nUsted mi querido lector, que tiene la atención de leer estas líneas, de escuchar lo que pasa por mi cabeza y lo que en mi sentir se logra traducir en palabras, una estructura en construcción de ideas o incluso idealismos.\nA través del tiempo, los mexicanos hemos sufrido muchas devaluaciones debido a las malas decisiones de aquellos que nos han gobernado, sin embargo, hoy nos encontramos en un punto muy crítico en el que pudiéramos considerar una devaluación política, social y de valores.\nLo digo en todos los sentidos, vivimos en un municipio donde quien nos gobierna lo hace lucrando con la necesidad de las familias potosinas utilizando despensas, becas y demás programas sociales, sin realizar previamente un estudio que permita combatir la pobreza extrema y así cumplir con el objetivo para el que, dichos programas, fueron creados verdaderamente, los problemas en la capital, se solucionan bajo el argumento más pobre: «es golpeteo político», y no hay nada más corto en un liderazgo que expresarse de esta manera, porque en realidad lo que la autoridad debe hacer, es asumir ese liderazgo que permita dar respuesta concreta.\nDesgraciadamente para nosotros los potosinos, estamos inmersos en un «socavón» de inseguridad, en el que las administraciones estatal y municipal no han podido trabajar coordinadamente y por ende no han logrado reducir sus números rojos, siendo el área metropolitana la que cuenta con mayor incidencia delictiva.\nEn el poder legislativo se hacen propuestas que en lo personal no me convencían del todo, como es la eliminación del FUERO y esta se da por las condiciones y el abuso desmedido que llevan a cabo algunos funcionarios al amparo de esta figura, es por esto, que crece más la idea y refuerza la NECESIDAD de esta iniciativa.\nCabe recalcar que el fuero existe con diferentes nombres pero en similitud de objetivo en otros países.\nAlgunos historiadores mencionan que la corrupción inicia desde la época de la Colonia, fue un medio para subsistir, herencia contra lo que hemos ido luchando poco a poco, de igual forma el FUERO era una figura que adoptó el sistema político mexicano, conforme fuimos avanzando en la historia y en su momento se dio la necesidad de instaurarla para la supervivencia de los políticos, en aquellas épocas difíciles de gobernar y que sin presiones ni represalias pudieran hacer su trabajo privilegiando los intereses de la Nación sobre los personales y eso incluía muchas presiones jurídicas y sociales.\nAnalizando nuestra Constitución que data desde 1917, podemos entender que muchos de sus orígenes son proteccionistas, pues estaban casi saliendo de un proceso interno complicado, logrando condiciones de paz, restauración del país y la estabilidad política.\nFUERO FUERA, FUERA FUERO\nSi su vigencia continúa en esa alma pura revolucionaria, esa esperanza que se logra arrebatar para tener un mejor futuro para los mejores mexicanos que llegasen.\n¿Cumplimos como mexicanos?\n¿Cumplimos como funcionarios?\n¿De qué tanto servirá?\n¿Mejorará nuestro sistema político?\nUna lluvia de respuestas llegan a mí, como seguramente también a ustedes en menos de 10 segundos; con otra serie de cuestiones, pero en fin vamos paso a paso.\nEn días pasados, el Congreso del Estado aprobó la eliminación del fuero, solicitando a los Ayuntamientos de los 58 Municipios que deben de manifestarse a favor o en co\nEn compañía de mis compañeros regidores, solicitamos que se dictaminara y se sometiera a votación lo antes posible en la Capital, pues para nosotros era muy importante que fuéramos el primer municipio, esto al parecer no entraba en la agenda del Presidente Municipal, pues han pasado dos sesiones ordinarias y extraordinarias de Cabildo y no sucede NADA. Un clamor ciudadano que no ha sido atendido, genera dudas: ¿a qué le temen?, ¿el alcalde necesita fuero?, ¿porqué se aferran?. Sus regidores argumentan que necesitan estudiar el tema más a fondo.\nEste tema lleva en la agenda política varios meses, ¿realmente nunca se dieron cuenta?.\nCreo firmemente que para eso se llega al poder, para poder decidir, para ser parte de la historia, para discutir ideas, enriquecer proyectos; para buscar ser mejores como gobierno y servir mejor, pero sobre todo para escuchar a quienes representamos y esto nos guste o no es una exigencia ciudadana, no tiene más color y solo busca tener mejores condiciones político-sociales donde los políticos seamos honorables al cumplir con nuestro encargo y que la envestidura no nos sirva de chaleco de impunidad.\nP.D. Puedo mencionar que estoy muy orgullosa porque los Gobiernos Municipales del PAN aprobaron en sus cabildos por mayoría la eliminación del fuero, respaldando esta solicitud ciudadana.\nEl Consejo Estatal Electoral y de Participación Ciudadana (Ceepac) ha...\nRemitieron a tres con vehículos robados\nPor tripular vehículos con reporte de robo, fueron detenidos y...\nElementos de la Fiscalía General de la República (FGR), en...\nEl ministro de Defensa de Venezuela informó que ocho soldados...\nA prisión presunto homicida\nLos hechos en la localidad de El Zacatón Cornelio N.,...\nDentro de los operativos de seguridad y vigilancia llevados a...


Centro de Diseño Tecnológico Industrial - SENA Regional Valle de Cauca: UNA FINAL QUE MOSTRÓ BUEN FÚTBOL\nUNA FINAL QUE MOSTRÓ BUEN FÚTBOL\nEn el marco del “Torneo Deportivo Tercer Trimestre Comunidad Educativa C.D.T.I.”, se llevó a cabo la final de la modalidad de fútbol sala entre los equipos representantes de la Tecnología en Mantenimiento Mecatrónico de Automotores (T.M.M.A. 32) y el Técnico en Alistamiento y Operación de Maquinaria para la Producción Industrial (T.A.O.M.), conjuntos que brindaron a los asistentes un partido intenso, muy parejo, con opciones de gol para ambos, mucha energía y buen fútbol; que finalmente dio como campeón con un marcador de 2 - 1 al equipo del T.A.O.M.\nEn esta ocasión, antes del inicio del partido el subdirector de nuestro Centro, Álex Amed Valencia Rojas, recibió un homenaje por su apoyo para el desarrollo de los eventos, y en especial del fútsal, además, fue el encargado de realizar el saque de honor.\nLos campeones del torneo (fútsal), que contó con la participación de 260 aprendices y 10 funcionarios (27 equipos), como premio recibieron medallas, trofeo y un cambio de actividad para todo el grupo de formación.\nEl “Torneo Deportivo Tercer Trimestre Comunidad Educativa C.D.T.I.” que también reunió participantes en ajedrez (9 aprendices y un funcionario), baloncesto 3 vs 3 (15 aprendices) y voleibol (30 aprendices), fue un espacio que promovió la integración y el trabajo en equipo.


Nanny Books: Novedades de Septiembre - Editorial Planeta\nNovedades de Septiembre - Editorial Planeta\nYa estamos a principio de mes, de a poco se van revelando las novedades de Septiembre. En este caso, tenemos a la Editorial Planeta. Solo les traigo un par de las muchas que van a salir a la venta:\n“Lala tuvo que apoyarse contra la pared, porque temblaba. Y yo supe que era la Guayi la que nos manejaba a todos. A los Brontë y al mundo. Y que si afuera llovía es porque adentro la Guayi lloraba. Pero ahora se reía mientras bailaba desnuda. Y si las cosas hubieran empezado a volar por el aire no me habría sorprendido.” Lala es la hija adolescente de los Brontë, una familia acaudalada de Acassuso. La Guayi, la mucama paraguaya de la casa. Lala y la Guayi están enamoradas y sueñan con irse a vivir a orillas del río Ypacaraí en Paraguay. Con ese objetivo comienzan a robar dinero de los bolsillos y carteras que encuentran en la casa hasta que terminan por vender los muebles. Con la muerte del padre de Lala, la tragedia urgirá la huida. Con un atractivo punto de vista –el de Serafín, el perro de Lala– El niño pez cuenta una historia de amor. La de un amor complejo donde los sentimientos y roles adquieren el movimiento del agua: del río en el que Lala y la Guayi buscan construir su propia leyenda y del torrente que las desborda. Lucía Puenzo, en su primera novela, crea un universo asfixiante en el que la acción se construye en torno a una fuga, a un cruce de fronteras que las protagonistas deberán atravesar para reinventarse a sí mismas y comenzar de nuevo.\n“La noche anterior me había dedicado a perseguir a mi mamá: me le planté al lado cuando lavó los platos, cuando miró la novela y hasta cuando se sentó a orinar. Le insistí que me dijera qué era lo que no podíamos contarle a nadie. Ella se hacía la sorda, me ignoraba, hasta que en medio de un bostezo me dijo:\n–Lo que le pasa a tu papá.\n–¿Y qué le pasa?\n–Que a veces se muere.”\nLo que no aprendí puede leerse como una novela de iniciación en la que Caty, de once años, se siente deslumbrada por la figura de dos hombres: su padre –quien oculta un secreto que sólo parece revelarse ante ella– y Aníbal, –el hijo hippie del vecino con quien se encuentra en una casa abandonada. Pero también, este relato que conmueve y perturba habla de cómo se construye la memoria individual y familiar, cuando ante la inminente extinción de los recuerdos se reflexiona sobre el sinuoso territorio de la infancia, sobre la ambigüedad del pasado común. La primera novela de Margarita García Robayo no sólo confirma su destreza narrativa para construir relatos imposibles de abandonar, sino que además profundiza sobre un tema tan complejo como fascinante: las versiones que elegimos guardar de nuestra propia historia.\n“Siempre fue así: aprendió a peinarse antes de dejar los pañales. Cuando era chico Buba lo ensuciaba a propósito. Tiano se ponía a llorar y Buba le festejaba la mugre. Iván se volvía loco, es por lo único que discutíamos, por la forma en que los tres criamos a Tiano. Dice que es un híbrido progresista, biempensante, enamorado de la moral y de la ética.” La que habla es Uma, mamá de Tiano y profesora de secundario. Uma escribe, y es uno de sus escritos el que encuentra Iván, su marido. Allí Iván descubre que Uma sigue enamorada de Vinelli, su antiguo profesor y amante de la universidad. Y es este descubrimiento el que catalizará la caída: del matrimonio de Uma e Iván; del desencanto de Uma ante la vejez de Vinelli; de Julia, la amante de Iván, que parte a Tulum en busca de su padre; y de Buba, el amigo de Iván, conductor de televisión que “siempre estuvo enfermo, a punto de morirse” y que junto con Tiano detona el modelo tradicional de familia. Nueve minutos es el lapso en el que se desarrolla la acción y en el que cada personaje buscará reencontrarse consigo mismo y con los otros. A partir de una narración coral, una estructura fragmentaria y un inteligente uso del tiempo y sus reveses, Lucía Puenzo crea una novela dinámica donde la familia de Uma, Buba, Iván y Tiano luchará por volver a pisar tierra.\nSi hubiera un mañana es una novela verdaderamente apasionante, cuya acción se desarrolla entre Nueva Orleans, Londres, París, Biarritz, Madrid y Ámsterdam. Tracy Whitney es una mujer joven y hermosa. Ha sido condenada a quince años de prisión por un delito que no cometió. Una vez en libertad, busca vengarse de las fuerzas del crimen organizado, responsables de su condena. Sus armas son la inteligencia, la belleza, y la firme determinación de cumplir con su cometido, sin reparar en los medios utilizados.\nAnne Shirley, la protagonista de esta serie novelesca, es desde hace más de quince años esposa de Gilbert Blythe, su amor de juventud, convertido ahora en un médico respetable. Viven en Ingleside, una gran casa en Glen St. Mary, en la Isla del Príncipe Eduardo. La pareja tiene seis hijos: Jem, Walter, las mellizas Nan y Di, Shirley y la pequeña Rilla.\nTrinity P. Silver 2 de septiembre de 2013, 17:20\nLa de "Si hubiera un mañana" me llama mucho la atención :)\nSoy fan de Ana de las Tejas Verdes y ya me leí todos los libros en inglés hace tiempo, son una maravilla :)\nNanny_Nakia 17 de septiembre de 2013, 14:58\nYo los quiero conseguir.\nQuiero leer Battle Royale, haber que tan parecido a los juegos es!\nRobbie J. Addam 4 de septiembre de 2013, 15:22\nTerriblemente parecido a los juegos del hambre pero ubicado en un tiempo mas o menos reconocible, sin tecnología super moderna, menos romance y mucha sangre !!!\nNanny_Nakia 17 de septiembre de 2013, 15:02\nLos juegos están inspirados en Battle, así que deben ser muy parecidos.\nFelin 3 de septiembre de 2013, 00:28\nBueno hay algunos que em han llamado la atención pero el que más es sin duda Battle Royale...\nLibros Perdidos 3 de septiembre de 2013, 16:52\nUy! Battle Royal! Sería buenisimo leerlo, para ver qué tanto inspiró a Collins, :}\nNanny_Nakia 17 de septiembre de 2013, 15:10\nRobbie J. Addam 4 de septiembre de 2013, 15:34\nDefinitivamente "BATTLE ROYALE" y "HA Vuelto" - son lo que quiero tener si o si =)\nLu! 9 de septiembre de 2013, 13:06\nMe llama y mucho BATTLE ROYALE!!!\nMe lo anoto si o si en la lista!\nGracias por las noticias de novedades :)