5 razones por las que Kylian Mbappe ficharía por el Real Madrid - Terra Mexico\n5 razones por las que Kylian Mbappe ficharía por el Real Madrid\nEl francés ha pedido salir de la institución en el próximo mercado de verano en el 2021\nKylian Mbappé quiere salir del PSG. El destino del francés sería el conjunto merengue (EFE). Foto: EFE\nUna nueva telenovela está a punto de escribirse en el mundo del fútbol. Kylian Mbappé, quien recientemente dio positivo por coronavirus, parece no estar contento al interior del PSG y les habría comunicado que quiere marcharse en el próximo mercado veraniego.\nSegún varios diarios, la joven estrella ya le ha expresado a la directiva su intención de abandonar al campeón de la Ligue 1. En una una reunión mantenida por el futbolista y sus representantes con los dirigentes, les explicó que no desea renovar su contrato. Las especulaciones sobre su nuevo destino ya han comenzado a generarse, pero es el Real Madrid quien lleva la delantera para hacerse con su traspaso. Estos motivos llevarían al goleador al el Santiago Bernabéu.\nBalón de Oro: Las posibilidades de ganar el prestigioso galardón que acredita a un futbolista como el mejor en el mundo en una temporada, se incrementarían estando en el conjunto merengue. Rodeado de figuras como Eden Hazard, Luka Modric, Sergio Ramos, entre otras más; por lo que sería un escenario ideal para brillar con el equipo más ganador de todos los tiempos.\nEl 'Galáctico' esperado: Se convertiría en la estrella que por tantos años ha esperado la afición, sería la cara del campeón actual de LaLiga, e incluso podría convertirse superar las marcas que impuso Cristiano Ronaldo en su carrera en la 'Casa Blanca'.\nA post shared by Kylian Mbappeu0301 (@k.mbappe) on Sep 4, 2020 at 10:17am PDT\nZinedine Zidane: El entrenador podría ser un factor clave para la llegada del delantero. El técnico ya ha mostrado en reiteradas ocasiones su anhelo por verlo en su plantilla. También Mbappé ha elogiado en múltiples oportunidades su admiración por 'Zizou': "Justo antes de cumplir 14 años, tuve una sorpresa increíble. Mi padre recibió una llamada de alguien en el Real Madrid invitándome a venir a España para una sesión de entrenamiento durante las vacaciones. Fue una sorpresa, porque en realidad le habían dicho a mi padre: 'A Zidane le gustaría ver a tu hijo'. En ese momento, era el director deportivo del club. Por supuesto, fue como estar en la luna. Estaba desesperado por ir".\nFácil adaptación: El club de la capital española cuenta con varios futbolistas franceses, Raphael Varane, Karim Benzema, Ferland Mendy, además del ya mencionado DT. A ellos se podrían agregar a la lista las incorporaciones de dos jóvenes promesas en esta temporada: Eduardo Camavinga y Dayot Upamecano.\nLa Champions League: El Real Madrid es el cuadro más ganador en la historia de la competición europea con 12 'orejonas'. A los 'blancos' se les da muy bien este torneo y sus oportunidades de finalmente ganarla, serían mucho mayores que con la escuadra parisina, a la cual se le negó en la pasada edición.\nu202aLa derniu00e8re Coupe de la Ligue sera pour nous ud83dudd34ud83dudd35ud83dude4fud83cudffd...u202c u202aSuper travail de toute lu2019u00e9quipe.u202c u202aNotre deuxiu00e8me titre en une semaine. u202c\nA post shared by Kylian Mbappeu0301 (@k.mbappe) on Jul 31, 2020 at 3:53pm PDT


La ética, la inteligencia artificial y el sector social. - IA Latam\nHome/Etica/La ética, la inteligencia artificial y el sector social.\nLos sistemas de inteligencia artificial tienen un enorme potencial para el bien, pero son tan buenos como los datos con los que están capacitados.\nA medida que el aprendizaje automático se expande en todas las áreas de nuestras vidas, encontrando usos en el cuidado de la salud, la conducción autónoma y la aplicación de la ley (por nombrar solo algunas), cualquier sesgo podría no solo ser inconveniente, sino que podría significar más daño que bien.\nDatos sesgados, resultados sesgados\nEl problema del sesgo de la IA no es solo teórico; después de que la experiencia personal con los sistemas reconociera los rostros de sus colegas más blancos que la suya, una piel mas oscura, la investigadora del MIT, Joy Buolamwini, comenzó un proyecto para averiguar si el software tenía problemas con sus características particulares o si había un problema más amplio.\nBuolamwini probó sistemas de IBM, Microsoft y la compañía china Face ++, mostrándoles 1,000 caras y pidiéndoles que identifiquen a los sujetos como hombres o mujeres. Encontró que todos los sistemas eran significativamente mejores para identificar rostros masculinos que femeninos, y se desempeñaban mejor en rostros más claros que en rostros oscuros.\nA medida que el reconocimiento facial se integra más en la vida diaria (por ejemplo, para aplicaciones de seguridad, diagnóstico médico y búsqueda de personas desaparecidas), las personas de piel más oscura y las mujeres se encuentran en una desventaja real.\nEn respuesta a esos hallazgos, los investigadores del MIT están trabajando en un algoritmo que puede “desviar” los conjuntos de datos automáticamente al encontrar sesgos ocultos y volver a comparar los datos.\nEn las pruebas, el algoritmo hizo que el reconocimiento facial de la IA fuera menos racista, reduciendo el “sesgo categórico” pero más del 60% sin reducir la precisión general.\nEn Intel AI DevCon (AIDC) en Múnich, compañías de todo el mundo demostraron cómo utilizan las plataformas de aprendizaje automático de Intel para beneficiar a la sociedad, en áreas que incluyen investigación en salud y física.\nAunque Intel proporciona principalmente plataformas para el aprendizaje automático en lugar de desarrollar aplicaciones, es muy consciente de las implicaciones éticas de su trabajo y es la Alianza para la IA, una organización que tiene como objetivo desarrollar y compartir las mejores prácticas sobre la IA. Su objetivo es que la IA sea segura, confiable, justa, transparente y responsable, y debe servir a la sociedad.\nHablamos con Stephan Gillich, director de informática técnica, análisis e inteligencia artificial, y GTM para el Intel EMEA Datacenter Group entre las presentaciones en AIDC.\n“Para la funcionalidad de un algoritmo de aprendizaje, necesita tener una representación precisa de los datos”, dijo Gillich. “Y si no tiene una representación amplia de esos datos, entonces su mecanismo no funcionará. Entonces, desde ese punto de vista, vemos ese problema y, desde nuestro punto de vista, independientemente de lo que podamos hacer, les decimos a las personas que deberían tener la mayor cantidad de datos imparciales que puedan tener “.\n“Una vez que tienes los datos y todo, [está la cuestión de] cómo puedes mirar dentro de la caja, lo que a veces la gente ve con un mecanismo de inteligencia artificial entrenado por datos. […] ¿Cómo puedes asegurarte realmente de que un algoritmo de IA se desempeña, y tener un cierto nivel de comprensión de por qué hace lo que hace? Así que en general estamos atrasados en utilizar la IA de una manera que realmente ayude a la humanidad, y una parte de eso también es la parte ética “.\nIA para siempre\nIntel también está trabajando con socios para mostrar qué tan beneficioso puede ser el aprendizaje automático cuando se entrena con datos de buena calidad y se orienta cuidadosamente. Para uno de estos proyectos, se asoció con la organización ambientalista Parley for the Oceans para desarrollar un sistema basado en aviones no tripulados para evaluar la salud de las ballenas sin molestarlas.\n“[Las ballenas] se pueden identificar por la casualidad”, explicó Gillich. “Es como una huella dactilar: puedes tomar fotos y luego ya no necesitas etiquetar a estas ballenas. Tienen su propia etiqueta, solo hay que reconocerla.\n“Lo que solían hacer es tomar una sonda de la ballena, por lo que básicamente tenían que dispararle algo. No lo lastima, pero es difícil y también un poco molesto para la ballena. Entonces, encontraron un método para volar sobre la ballena, y cuando la ballena sopla, toman muestras de eso y luego lo analizan utilizando métodos de IA. Al igual que para el análisis de imágenes para los flukes, puedes usar IA para hacer el reconocimiento de la imagen “.\nEl sistema resultante, Parley SnotBot, proporciona datos en tiempo real sobre la salud de las criaturas, sin alarmarlos.\nOtro proyecto especial consiste en proteger a los elefantes africanos de los cazadores furtivos. La población de elefantes africanos del bosque está actualmente en vías de ser eliminada por completo mediante la caza furtiva de marfil y carne de caza en la próxima década, pero la escala de su hábitat hace imposible que los guardaparques los protejan a todos. El Parque Nacional Serengeti, por ejemplo, tiene solo 150 guardaparques para patrullar un área aproximadamente del tamaño de Bélgica.\n“Estas son áreas remotas, y no puedes tener gente en todas partes porque eso también perturbaría a la vida silvestre”, dice Gillich. “Simplemente no es posible, por lo que hemos trabajado con cámaras que pueden funcionar durante mucho tiempo por sí mismas, pero que aún así envían señales a las personas que pueden encargarse de este problema”.\nPara ayudar a resolver el problema, Intel trabajó con la organización de conservación Resolvió desarrollar un sistema llamado TrailGuard, que utiliza una cámara inteligente de baja potencia lo suficientemente pequeña como para ocultarla en un arbusto.\nCuando la cámara se activa con el movimiento, la IA analiza las imágenes para identificar animales, personas y vehículos. Si una persona se encuentra en un área que normalmente solo está poblada por animales, es muy probable que sea un cazador furtivo, por lo que los encargados de los parques se alertan de la presencia de personas y vehículos inesperados.\nLa cantidad de ancho de banda necesaria para enviar cada fotograma capturado por las cámaras TrailGuard al cuartel general del parque o un servidor en la nube sería prohibitiva, y no sería práctico para los guardias rastrear tantas imágenes. En su lugar, una red neuronal que se ejecuta en las cámaras analiza cada cuadro en tiempo real, descarta a los que no tienen actividad (o solo a los animales) y los envía a los cuidadores del parque.\nEl proyecto TrailGuard ha sido particularmente exitoso, ya que los encargados del parque pueden intervenir y atrapar a los cazadores furtivos antes de que los animales sufran daños, aprovechando al máximo sus recursos limitados, y aplicaciones como esta son algunas de las cosas que Gillich encuentra más emocionantes.\n“Puede hacer cosas ahora mismo que habilitan aplicaciones que son fascinantes, revolucionando la forma en que se hacen las cosas”, dijo, “porque ahora tengo la capacidad de tener una gran cantidad de datos, almacenar una gran cantidad de datos y procesar muchos. de datos y recopilar muchos datos […] y luego puedo procesarlos porque tengo el poder de cómputo.\n“Así que eso habilita la capacidad que no solo los programadores están haciendo programación funcional, sino que los datos en realidad están haciendo parte de la programación, y esto es lo que llamamos inteligencia artificial. Así que esta es la parte fascinante, que realmente podemos hacerlo ahora”. y puedo hacer cosas que ayuden a la humanidad de una manera mucho más eficiente que antes “.\nÉtica, eventos IA, global, gobierno, IA, IA LATAM, LATAM, latinoamerica, Transformación Digital\nIA Latam en Radio Infinita con Soledad Oneto


Principales Ejecutivos | Nemak\nInicio / Relación con Inversionistas / Relaciones con Inversionistas / Principales Ejecutivos\nArmando Tamez comenzó a trabajar en Nemak en 1984. Durante su trayectoria en la compañía ha ocupado varios puestos directivos incluyendo Presidente y Director de Operaciones y tiene experiencia en Comercial, Operaciones, Planeación y Desarrollo e Ingeniería de Productos entre otros. En 2013 fue designado Director General. Cuenta con un título del Tecnológico de Monterrey y una maestría de la Universidad de George Washington.\nAlberto Sada se unió a Nemak en 1994. Ha ocupado puestos directivos incluyendo Director de Planeación Estratégica y tiene experiencia en Comercial, Planeación Financiera, Tesorería y Sistemas entre otros. Fue nombrado Director de Administración y Finanzas en 2015. Cuenta con un título del Tecnológico de Monterrey y una maestría de la Universidad de Texas en Austin.\nDirector de la Unidad de Negocio de EE.UU., Canadá y Sudamérica


Decreto 2191 de 2003 Nivel Nacional - . Ante las observaciones hechas al Glosario Minero, por parte de la Secretaría Jurídica de la Presidencia de la República y verbalmente expuestas por la ... LIBRERODELANCE.blogspot.com libros de ocasión pedidos a [email protected] ""los libros hacen libres a los que les quieren bien. Con ellos me consolé en la prisión que se me ... COMO HACER COMIDA CASERA PARA GATOS . Hola Manuel, si, lo mejor es no dejarles la comida disponible, sino solo sacar su platito con comida 2 ó 3 veces al día. Dejarlo media hora y si no comen ...\nproceso de extracción de mineral de hierro pdf en egipto


La revolución de los bocazas – Número 47 • Mayo 2022\nLa revolución de los bocazas\nPublicado por juliomurillollerda el 15 septiembre, 2019 30 septiembre, 2019\nEl 17 de diciembre del 2010 el tunecino Mohamed Bouazizi, de 26 años, se prendió fuego y murió de forma terriblemente dolorosa, espeluznante. Fue el inicio de la llamada «Primavera Árabe», aquel movimiento que buscó la democracia y la libertad en las dictaduras árabes.\nLa gota que colmó el vaso fue que unos policías corruptos le tumbaron su puesto de vendedor ambulante… Pero ese vaso se había llenado de agravios, insultos y durísima represión durante años y años. Piénsenlo durante unos segundos: prenderse fuego, sentir un dolor extremo que se extiende y devora todo su cuerpo; pero todavía no han perdido el sentido y pueden ver cómo sus brazos, sus manos, sus cabellos, su rostro, se convierten en una antorcha, en cenizas, y finalmente, les llega la muerte. Sin duda alguna para llegar a algo así es necesario vivir instalado en una desesperación insoportable, mayúscula. Saltemos ahora a Cataluña y pensemos en esa “Revolución” que obliga a ponerle comillas al término…\nYa conocen de sobra la retahíla de expresiones huecas y grandilocuentes del independentismo: «España es una Dictadura», «Estamos oprimidos», «Luchamos por la Libertad» Y un larguísimo etcétera. A ver… ¿A qué lucha se refieren? ¿A colgarse lazos amarillos en la solapa?, ¿A montar una cárcel de cartón piedra en Vic? ¿Tal vez a hacer senderismo con una jaula del loro que se murió colocada en la cabeza? ¿A bailar sardanas sediciosas o a entonar cánticos a las puertas de la prisión de Lledoners? Ahora anuncian que iluminarán los picos de la montaña de Monsterrat en honor de esos 131 Presidentes de la Generalidad que no existieron jamás… ¡Simples recaudadores de impuestos!\n¿Cómo puede ser que si están tan oprimidos como pueblo toda su acción de protesta se reduzca, se limite, a «performances lúdico festivas»? No parece que estén tan desesperados como para vaciar un bidón de gasolina sobre su cuerpo y prenderse fuego. ¡Cómo van a estar desesperados, al borde de la locura, si vienen de pasar unas semanas en la Cerdaña, o en la Costa Brava, a cuerpo de rey!\nTodavía sonrío –mejor dicho, suelto una risotada— cuando recuerdo un tweet de uno de los “intelectuales” orgánicos del Procés, que decía: «Que Llarena meta en prisión a nuestra gente un viernes, justo al inicio de Semana Santa, no puede ser casual. Pero tranquilos, el día 3 todos al pie del cañón». Asombrosa opresión. Imaginen a los líderes de la Revolución Rusa gritando a las masas: «¡Bueno, lo dejamos en este punto, camaradas; ya asaltaremos el Palacio el lunes, estas vacaciones disfrutad de vuestra segunda residencia!» Intentemos, por tanto, meternos en la mente de un independentista, para entender este trastorno.\nNo parece que estén tan desesperados como para vaciar un bidón de gasolina sobre su cuerpo y prenderse fuego. ¡Cómo van a estar desesperados, al borde de la locura, si vienen de pasar unas semanas en la Cerdaña, o en la Costa Brava, a cuerpo de rey!\nEl cerebro del seguidor indepe —permítanme personalizar esta situación surrealista en la señora Angels y en el señor Antoni— es martilleado de forma inclemente, inmisericorde. Por tierra, mar y aire. Un bombardeo conceptual de 24 horas al día desde TV3, la prensa y las radios subvencionadas con ingentes cantidades de dinero que deberían dedicarse a hospitales y a bienestar social. Los tertulianos y la plaga mediática del procesismo no se detiene nunca: «¡Tu vida es una mierda, Cataluña merece la libertad, tú eres fundamental, no puedes dejar de estar presente en la Diada!» «¡Desobedecer es el camino, lo nuestro es la resistencia democrática, no violenta, la confrontación pacífica!»\nPobre cerebro. Pobres señora Angels y señor Antoni. Se inflaman, se pintan la estelada en la cara, pasean con antorchas en aquelarres independentistas. Se sienten invencibles, guerreros y defensores de una causa histórica y justa. No lucharon en la Guerra Civil, ni en las Guerras Mundiales… ¡Pero esta es su guerra! Pecho henchido, ojos brillantes. ¡Adelante! ¡Algo emocionante en sus vidas!\nIrán, por lo tanto, a la manifestación del 11S. Incluso son capaces de amontonarse delante del Parlament. Chillarán, se desfogarán, corearán las consabidas consignas y luego, a casa. ¿Qué les ocurre, que le sucede a estas personas? «¡Hay que entrar en la Generalitat!» «¡Es que se hace tarde, mira qué hora es, cuando se haga pública la sentencia, volveremos… y ganaremos» Pero cuando llega la hora de la verdad, su reflexión se circunscribe a… “mi patrimonio”, «mi cuenta bancaria», “mi casita en la costa”. Es como si despertasen de una hipnosis. Performances sí, jugarse el tipo… ¡ni en broma!. En los fatídicos días de la DUI, unos cientos de CDR jugaron a revolucionarios e intentaron forzar una huelga general, las escenas que se vieron parecían una tragicomedia. La inmensa mayoría tocaba la bocina porque llegaban tarde a sus trabajos.\nEcho de menos artículos de psicólogos o sociólogos que expliquen la mentalidad de la señora Angels y del señor Antoni. Intuyo diferentes explicaciones. Una sociedad acomodada, instalada en la molicie y en la más confortable de las rutinas; vidas sin estímulos o hobbies —el Procés como entretenimiento socializador—; el bombardeo mediático que les hace creer que viven oprimidos; la necesidad de sentirse partícipes de algo que tiene mucho de tribal y cavernario. Esto todavía se hace mucho más patente en Tractoria, un mundo cerrado, rural, provinciano, cateto, en el que en invierno a las 5 de la tarde las calles son un desierto y ya están encerrados todos en sus casas, con tv3 de fondo y a todo trapo, por supuesto.\nLos dirigentes independentistas, por su parte, viven en una burbuja perceptiva, efectuando proclamas y haciendo constantes llamamientos a la rebelión, y un largo etcétera que me aburre siquiera tener que enunciar. No son capaces de admitir que los catalanes viven muy bien. Más que bien: ¡Viven de p— madre! Las revoluciones, amigos lectores, las hacen los que no tienen nada que perder, los Mohamed Bouazizi desesperados, obligados a vivir día tras día en la más abisal de las miserias. Aquí todo es fantasía, impostura, tribu, aquelarre, sueños descabellados… Por las redes sociales fantasean un día con ser los chalecos amarillos franceses, y al siguiente se pone de moda el caso al estilo «Hong Kong», pero la realidad es muy tozuda: la hipoteca, la segunda residencia, los restaurantes llenos, y a esperar a que la nieve caiga lo antes posible, porque se acerca la temporada de esquí y estrenamos fijaciones y botas nuevas. Ya les vale.\nLluís Llach —ese patriota que vive en la más absoluta indigencia— ya ha anunciado en twitter que hará falta un gesto desmesurado. En su caso imagino que será quitarse el gorro durante unos minutos y estornudar por la Republiqueta Milenaria.\nLo dicho… La revolución de los bocazas, de los bocachanclas, de los merluzos.\nEntrada anterior El priapismo del fauno tractoriano\nEntrada siguiente Las elecciones y la teoría del caos


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10 pasos para regular la regla sin métodos anticonceptivos\nInicio » Salud » Mujer » 10 pasos para regular la regla sin anticonceptivos\n¿Lidiando con un ciclo menstrual anormal? ¿Tu período se ha detenido por completo sin una razón clara? Este artículo te ayudará a regular la regla recuperando un ciclo menstrual saludable mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, sin recurrir al uso de métodos anticonceptivos que suelen traer complicaciones posteriores.\nCómo regular el período sin anticonceptivos\nTener un período normal y saludable es increíblemente importante para la salud a largo plazo de las mujeres.\nAlgunas mujeres creen que tener la menstruación es un inconveniente o una molestia. Pero un período irregular o ausente, o uno con síntomas graves, es una señal segura de que algo más va mal en el cuerpo.\nEs por eso que, abordar la causa raíz de la disfunción menstrual, a menudo es preferible, que comenzar de inmediato con un método anticonceptivo hormonal como una solución rápida.\nSi bien el reemplazo hormonal tiene su lugar en el apoyo a la salud de la mujer, muchos médicos se apresuran a recetar anticonceptivos a mujeres cuyos problemas de ciclo mentrual podrían resolverse con un cambio en la dieta y el estilo de vida.\nEn occidente, entre el 30 y el 40 por ciento de la población femenina reproductiva experimenta el síndrome premenstrual (SPM), y entre el 15 y el 20 por ciento de las mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico (SOP), y al menos el 4 por ciento de las mujeres tiene amenorrea secundaria: falta de menstruación durante al menos seis meses en una mujer que ya estaba menstruando.\nEstas estadísticas sugerirían que casi un tercio de las mujeres tienen algún nivel de disfunción menstrual.\nAfortunadamente, los trastornos hormonales como la amenorrea y el síndrome de ovario poliquístico no solo se pueden controlar mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, sino que incluso son reversibles en la mayoría de los casos.\nEstos desequilibrios hormonales casi siempre son causados por uno o más de los siguientes:\nAnomalías del azúcar en sangre\nDisfunción del eje HPA («síndrome de fatiga suprarrenal»)\nDeterioro de la función hepática / desintoxicación\nEn este artículo, aprenderás los 10 factores más importantes de la dieta y el estilo de vida que afectan su función hormonal. Sigue leyendo para conocer los siguientes consejos fáciles de implementar para realizar cambios que te encaminen hacia un ciclo menstrual saludable.\n1. Sigue una dieta saludable que controle el azúcar en sangre\nAl igual que con cualquier problema de salud crónico, el primer paso es asegurarse de comer una dieta bien equilibrada que te proporcione los nutrientes que necesitas para una función física óptima. Si bien hay docenas de teorías sobre la dieta «perfecta», realmente no existe un enfoque de «talla única».\nPara mejorar la función hormonal, el objetivo debe ser mantener el nivel de azúcar en sangre lo más estable posible. Lo ideal es una dieta de “comida real” hecha principalmente de alimentos integrales, con cantidades muy limitadas (o nulas) de granos y azúcares altamente refinados.\nConsumir proteínas de alta calidad para mejorar el ciclo\nSe deben consumir proteínas de alta calidad en cada comida y refrigerio, y los alimentos vegetales como las verduras y las frutas deben constituir la mayor parte del volumen de la dieta. Las grasas saludables también deben consumirse en cada comida. Una mayor ingesta de fibra de los alimentos vegetales puede ayudar con la excreción de hormonas adicionales en las heces.\nLos alimentos ricos en micronutrientes como el hígado, los huevos, el pescado graso, las verduras de hoja verde y los productos lácteos enteros proporcionan vitaminas y minerales que apoyan la función metabólica, la desintoxicación del hígado y la salud de los ovarios. Una dieta paleo puede ser la recomendada.\n2. Come lo suficiente para satisfacer tus necesidades\nLa ingesta inadecuada de calorías y carbohidratos podría ser el contribuyente más común a un ciclo menstrual disfuncional.\nLa ingesta de calorías y el balance energético son los factores más importantes que afectan el desarrollo de la amenorrea hipotalámica (1). De hecho, la ingesta de calorías es un predictor aún mayor de la función del ciclo menstrual que el porcentaje de grasa corporal de una mujer.\nIngesta adecuada de calorías para regular tu ciclo menstrual\nLa «restricción dietética», o la restricción consciente de la ingesta de calorías en un esfuerzo por alcanzar o mantener un cierto peso corporal, es un factor de riesgo de alteraciones del ciclo menstrual.\nSi bien esto se debe probablemente a la reducción poco saludable de la ingesta calórica en comparación con la quema de calorías durante el ejercicio, me pregunto si la restricción dietética excesiva que a menudo proviene de seguir una dieta Paleo demasiado estricta podría contribuir a la amenorrea hipotalámica y otros tipos de estrés y causas relacionadas de disfunción menstrual.\nUtiliza una calculadora para estimar tus necesidades calóricas diarias en función de tus niveles de actividad actuales. Es posible que te sorprendas al descubrir que estás comiendo mucho menos de lo que tu cuerpo necesita, lo que podría afectar negativamente tu función menstrual.\nIngesta moderada de carbohidratos para regular la regla o período\nAdemás de una ingesta adecuada de calorías, para muchas mujeres, una ingesta moderada de carbohidratos es importante para la función menstrual regular. Un rango del 20 al 50 por ciento de las calorías de los carbohidratos es ideal para mejorar la fertilidad, dependiendo de tu problema subyacente principal.\nSi tienes SOP, alguna evidencia indica que una menor ingesta de carbohidratos (20 a 30 por ciento de las calorías) podría ser beneficiosa. Si eres una mujer muy activa con una sensibilidad normal a la insulina, una mayor ingesta de carbohidratos de alrededor del 40 al 50 por ciento de las calorías podría funcionar mejor para ti.\nParte de seguir una dieta saludable y apropiada en calorías es que te permitirá mantener un peso corporal saludable. Los extremos del IMC, ya sea significativamente por debajo del peso o por sobrepeso, están asociados con amenorrea y disfunción menstrual.\nEl IMC es una mala medida de la salud, ya que las mujeres atléticas con alta masa muscular generalmente tendrán un IMC más alto, pero en general, un buen IMC objetivo para la fertilidad es entre 18,5 y 30. Menos de 18,5 se considera bajo peso y más de 30 se considera obeso (2).\nSi tienes sobrepeso, comer una dieta rica en nutrientes y calóricamente adecuada y hacer ejercicio con regularidad te ayudará a deshacerte del exceso de peso corporal no saludable que podría tener un impacto negativo en tus hormonas.\nLos estudios muestran sistemáticamente una mayor prevalencia del síndrome de ovario poliquístico en mujeres con sobrepeso y obesidad, lo que probablemente esté relacionado con la resistencia a la insulina que se observa en muchas mujeres que tienen un sobrepeso significativo.\nComer una dieta de alimentos integrales con carbohidratos refinados limitados y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y eliminar el exceso de peso corporal, reduciendo los síntomas del SOP.\nTener bajo peso puede producir amenorrea\nSi tienes bajo peso, necesitas trabajar para aumentar de peso, principalmente comiendo más alimentos en general. Si tu IMC está por debajo de 18,5 y estás luchando contra la menstruación disfuncional o la amenorrea, tu meta debe ser ganar suficiente peso para volver al rango de 19 a 25 de IMC.\nUn porcentaje bajo de grasa corporal a menudo se correlaciona con la amenorrea en las mujeres; sin embargo, no existe evidencia sólida que identifique un porcentaje de grasa corporal “ideal” para la fertilidad. El porcentaje de grasa corporal no predice la pérdida de la función menstrual ni en mujeres con trastornos alimentarios ni en atletas de competición.\nEl porcentaje de grasa corporal ideal para recuperar la función menstrual varía entre individuos. Un estudio encontró que las mujeres en tratamiento por anorexia nerviosa recuperaron su ciclo menstrual con alrededor del 23 por ciento de grasa corporal (3).\nAlgunas mujeres perderán la función menstrual regular con niveles de grasa corporal más bajos, mientras que otras no.\nLa mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo en que el nivel de grasa corporal «esencial» en las mujeres es de alrededor del 12 por ciento, por lo que si eres es más bajo que eso, es absolutamente necesario aumentar la grasa para recuperar el funcionamiento normal del cuerpo.\nSin embargo, un rango de porcentaje de grasa corporal saludable para las mujeres puede ser más del 16 al 30 por ciento, y los porcentajes de entre 20 y 20 años probablemente sean ideales para la fertilidad. Al igual que el IMC, existe un amplio rango y las diferencias individuales determinarán lo que es saludable para una persona frente a otra.\n4. Ejercítate adecuadamente\nEl ejercicio es importante para la fertilidad, y el truco consiste en desarrollar un programa de ejercicios que permita suficiente movimiento, pero no demasiado.\nLas pautas generales de ejercicio para mujeres con SOP son de 30 a 60 minutos de cualquier tipo de actividad por día. Una combinación de entrenamiento de fuerza y actividad aeróbica funciona mejor para mejorar los desequilibrios hormonales que se observan a menudo en el síndrome de ovario poliquístico y otros trastornos menstruales (4).\nEvita los estilos de ejercicio que te pongan ansioso o demasiado estresado emocionalmente, lo que podría exacerbar el estrés físico del entrenamiento. No vayas a clases de estilo “boot camp” en las que el instructor te grita que presiones más y evita compararte negativamente con otras mujeres de la clase. Tus actividades de acondicionamiento físico deben ser agradables y poco estresantes y hacer que te sientas mejor contigo misma cuando te vayas.\nY como ya sabes, asegurarse de no tener un déficit energético excesivo es fundamental para prevenir la razón más común de amenorrea en las mujeres atléticas. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que hay mujeres que desarrollan ciclos menstruales anormales debido a los cambios en las hormonas androgénicas (es decir, testosterona) que provienen de altos niveles de ejercicio, independientemente de su ingesta de calorías.\nComer una comida o un refrigerio rico en carbohidratos y proteínas después del entrenamiento puede ayudar a prevenir aumentos de testosterona después de entrenamientos duros.\n5. Practica el manejo del estrés para regular la regla\nEs sabido que muchas mujeres han tenido un período perdido después de un evento estresante importante. Entonces, no es ningún secreto que el estrés afecta tu ciclo menstrual.\nSin embargo, aunque el estrés ocasional puede alterar un solo ciclo, el estrés crónico en realidad cambia tu perfil hormonal y puede tener un impacto a largo plazo en la función menstrual. El estrés altera el ciclo ovárico mediante la activación del eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA), que afecta la producción de hormonas ováricas como el estrógeno y la progesterona (5).\nMuchos de los síntomas del «síndrome de fatiga suprarrenal», como la reducción del deseo sexual, el empeoramiento del síndrome premenstrual e incluso el aumento de peso obstinado, a menudo se relacionan con el impacto del estrés crónico y la activación del eje HPA en el equilibrio hormonal.\nEl estrés crónico causa anomalías menstruales\nLas mujeres sometidas a estrés crónico tienen un mayor riesgo de sufrir anomalías menstruales e infertilidad. Y su personalidad y su capacidad de resistencia al estrés pueden cambiar la cantidad de estrés que afecta su ciclo menstrual. Entonces, si eres alguien que tiende a sentirse aplastado por el estrés en lugar de prosperar en él, es posible que tengas un mayor riesgo de disfunción menstrual cuando te enfrentas al estrés crónico.\nSi esto te suena familiar, agregar algunas técnicas regulares de manejo del estrés es una parte crucial de tu programa para regular la regla. La meditación y el yoga regulares son dos de las prácticas de mente y cuerpo más fáciles que puede hacerte sentir mejor más rápidamente.\n6. Mejora tu digestión y eliminación si buscas regular el período\nEl exceso de hormonas se elimina a través de nuestras heces, por lo que tener movimientos intestinales regulares y un sistema digestivo saludable es crucial para una buena función hormonal.\nNo es sorprendente que haya una calle de doble sentido entre el equilibrio hormonal y la función intestinal. Tu capacidad para eliminar el exceso de hormonas a través de las heces afectará tu perfil hormonal, y las fluctuaciones en las hormonas también pueden afectar tu función intestinal.\nMicrobioma intestinal tiene impacto en el equilibrio hormonal\nUna nueva investigación muestra que el microbioma intestinal tiene un gran impacto en el equilibrio hormonal (6). La flora disbiótica en tu intestino y / o la permeabilidad intestinal («intestino permeable») activa tu sistema inmunológico, elevando los niveles de insulina y dando lugar a niveles altos de andrógenos. Esta activación inmunitaria también interfiere con el desarrollo del folículo ovárico.\nPara reequilibrar tu flora intestinal, aumenta tu consumo de alimentos fermentados, así como vegetales de todo tipo. Tanto las verduras con almidón como sin almidón contienen componentes que ayudan a alimentar la flora intestinal beneficiosa, y los alimentos fermentados como el chucrut, el yogur y la kombucha proporcionan insectos intestinales vivos que pueden ayudar a aumentar la diversidad de la flora intestinal.\nSi tienes “intestino permeable”, seguir una dieta de alimentos integrales sin gluten (Paleo) es el primer paso para reparar el daño causado por la permeabilidad intestinal.\nSi estás luchando con síntomas intestinales importantes como estreñimiento, hinchazón, heces blandas o reflujo, tu función digestiva podría estar exacerbando tu desequilibrio hormonal. Asegúrate de trabajar con un profesional si necesitas ayuda adicional para normalizar tu sistema digestivo.\n7. Duerme según un horario\nLas alteraciones del sueño se reconocen cada vez más como determinantes de la función menstrual. La causa subyacente de esto es la alteración de los ritmos circadianos, que impulsan la naturaleza cíclica de la liberación de hormonas y se alteran principalmente por señales de luz y oscuridad inapropiadas.\nEn las adolescentes, las niñas con horarios de sueño erráticos que generalmente se quedan despiertas hasta tarde y duermen hasta tarde tienen síntomas de síndrome premenstrual significativamente peores que las niñas que se van a dormir temprano (7). Las mujeres que realizan trabajos nocturnos tienen un riesgo mucho mayor de sufrir alteraciones menstruales que aquellas con un horario de trabajo diurno normal.\nLa principal hormona responsable de estos trastornos menstruales relacionados con el ritmo circadiano es la melatonina, también llamada «hormona del sueño».\nLos patrones inapropiados de exposición a la luz y la oscuridad interrumpen la secreción de melatonina, lo que afecta negativamente el ciclo menstrual.\nPara que tus ritmos circadianos sigan un patrón normal, evita la luz brillante y artificial por la noche y obtén mucho sol durante el día. Establece un horario de sueño regular y duerme bien antes de la medianoche.\n8. Suplementa si es necesario\nHay un puñado de suplementos que pueden ser útiles para equilibrar las hormonas en general, así como para mejorar las alteraciones metabólicas que ocurren en el SOP.\nPara las mujeres con amenorrea, generalmente la vitamina B6, zinc, magnesio, probióticos y vitaminas B metiladas son recomendables consumir. Optimizar el estado de la vitamina D y complementar con vitamina A si es necesario también puede ser útil.\nUna vitamina B en gran parte desconocida que se ha estudiado por sus efectos sobre los signos y síntomas del SOP es el inositol. Hay dos tipos suplementarios principales de inositol: mioinositol y d-chiro-inositol.\nEl mioinositol mejora la sensibilidad a la insulina, reduce los andrógenos e incluso puede restaurar la actividad ovárica en mujeres con SOP. El D-chiro-inositol parece reducir los andrógenos incluso mejor que el mio-inositol.\nUna hierba común que se utiliza para el desequilibrio hormonal, especialmente la progesterona baja, es vitex o sauzgatillo. No hay mucha investigación sobre vitex; un pequeño estudio encontró que 10 de 15 mujeres con amenorrea recuperaron sus períodos después de tomar sauzgatillo durante seis meses. Habla con tu médico acerca de agregar vitex como un suplemento adicional que estimula las hormonas.\n9. Evita las toxinas ambientales\nNuestro entorno moderno está lleno de toxinas químicas, en nuestra comida, en el aire que respiramos, en el agua que bebemos y en los cosméticos y productos de higiene que ponemos en nuestro cuerpo.\nMuchos de estos químicos tienen la capacidad de afectar nuestras hormonas y se denominan disruptores endocrinos. Se sabe que estos disruptores endocrinos tienen efectos significativos sobre tu riesgo no solo de síndrome de ovario poliquístico y disfunción menstrual, sino también de trastornos de la tiroides, obesidad y cáncer (8).\nLos productos químicos llamados xenoestrógenos se encuentran en todas partes; como BPA en nuestros alimentos, ftalatos en nuestros productos para el cuidado del cuerpo y atrazina en nuestro jardín. Si bien no podemos evitar por completo estas toxinas que dañan las hormonas, podemos reducir significativamente nuestra exposición a ellas.\n10. Recurre a la acupuntura\nSi bien la evidencia de los efectos de la acupuntura sobre la función menstrual es mixta, existe cierto apoyo para el uso de la acupuntura para mejorar la función menstrual y reducir los síntomas del síndrome premenstrual (9). Un estudio encontró que la acupuntura era tan eficaz como la terapia con AINE para la dismenorrea, un ciclo con síntomas graves de síndrome premenstrual, especialmente calambres.\nSi ya realizaste los cambios mencionados anteriormente, es posible que desees intentar agregar la acupuntura regular para obtener una dosis adicional de tratamiento de equilibrio hormonal.


Jugadores del Tri reconocen que Honduras no será facil de vencer | Fútbol de Honduras\nJugadores del Tri reconocen que Honduras no será facil de vencer\nLa Selección mexicana, rival de Honduras el próximo viernes en el estadio Azteca realizó el martes, el primer entrenamiento con todo el plantel de jugadores convocados por José Manuel de la Torre\nLa Selección mexicana, rival de Honduras el próximo viernes en el estadio Azteca realizó el martes, el primer entrenamiento con todo el plantel de jugadores convocados por José Manuel de la Torre.\nTras el entrenamiento del Tricolor, los jugadores hablaron con los medios de comunicación en zona mixta.\nEl delantero del Santos Laguna, Oribe Peralta, comentó con determinación que se trabaja para ganar el partido ante Honduras:\n“Estamos trabajando para ganar el partido. Estamos trabajando en la presión, creo que si los presionamos desde adelante y no les cedemos espacios, trataremos de aprovechar cada pérdida de balón que tengan para crear una posible oportunidad de peligro.\n“Ganar el partido es lo principal, la verdad es que estamos muy bien, muy metidos en lo que queremos y estamos muy consientes de lo que queremos conseguir.”\nPor su parte, Javier Hernández, quien no pudo jugar ante Costa de Marfil por una lesión, dejó en claro que el técnico es quien decide si juega o no, pero que de cualquier forma hay que dar lo mejor para apoyar al equipo:\n“Como siempre lo he mencionado, aquí nadie tiene el puesto seguro, nunca me he sentido un jugador indispensable, yo creo que aquí no hay ningún jugador indispensable y estamos a las órdenes del entrenador, el entrenador va a decidir. Nosotros somos jugadores de fútbol, si nos dan un minuto, si nos dan 90, siempre hay que poner lo mejor para el bien del equipo.\n“Se juegan tres puntos muy importantes que esperemos se puedan sacar con la victoria en casa.”\nHéctor Moreno, defensa central del conjunto catalán, Espanyol de Barcelona, manifestó que los catrachos serán un duro rival a vencer:\n“Es un rival complicado, fuerte, que no regalará nada, como nosotros, peleando, luchando para cumplir con el objetivo que es calificar al Mundial; nosotros pensando en hacer bien las cosas, mejorando lo que hemos hecho hasta ahora.”\nAdemás, aseguró que están motivados porque tienen la posibilidad de la calificación:\n“Estamos motivados porque tenemos la posibilidad de poder obtener la calificación en el Mundial que es el sueño de todos nosotros, está en nuestras manos y trabajamos para que el viernes se de un paso hacia adelante.”\nÁngel Reyna habló sobre las expectativas del equipo mexicano y aseguró que están muy preparados para los cuatro juegos que vienen:\n“Son las más altas, creo que es una bonita oportunidad que tenemos para ganarnos el boleto al Mundial, para ir asimilando esta parte y hacer las cosas bien. Estamos muy preparados, conscientes de lo que nos jugamos y trataremos de hacerlo lo mejor posible.”\nJesús Corona, cancerbero del Cruz Azul, aseguró que encararán los siguientes cotejos de la mejor manera:\n“Creo que son muy importantes estos dos partidos que vienen y los vamos a encarar de la mejor manera.”\nEl jugador Cementero, Christian Giménez, expresó qué es lo que siente en estos momentos, a tres días del encuentro ante Honduras de la Eliminatoria Mundialista:\n“Estoy tranquilo, yo creo que desde que me convocaron la primera vez lo que tengo en la cabeza es responsabilidad, compromiso, pero también tranquilidad, yo sé que por algo me convocaron y tengo que plasmarlo adentro de la cancha con lo que sé hacer, con lo que me pide el entrenador y con los compañeros.”\nAl ser cuestionado sobre si existe miedo dentro del grupo, Giménez respondió tajantemente:\n“¿Miedo?, por qué miedo, sí nos jugamos mucho pero el miedo paraliza, entonces nosotros no tenemos que tomar esa palabra, creo que lo que tenemos que hacer es trabajar como lo estamos haciendo, confiar en lo que estamos haciendo y después el compromiso con nuestra gente, vamos a estar en nuestra casa y es importante sacar los tres puntos. Las declaraciones no entran a la cancha, hay que demostrarlo y nosotros estamos con mucha tranquilidad de hacer un buen partido.”\nAcerca de si hay un poco más de ansiedad por jugar en un encuentro oficial a disputar uno de preparación, el Chaco comentó:\n“Te lo voy a decir el viernes, realmente sí había ansiedad y nervios antes de la convocatoria, pero lo que pienso es que debo de estar tranquilo y trabajar, hay un grupo muy bueno.”\nOtro de los jugadores que milita en el fútbol europeo, Javier Aquino, afirmó que hay equipo para ganar los tres puntos:\n“El equipo tiene calidad, yo creo que se cuenta con los jugadores para poder ganar, es un partido muy importante donde todos sabemos lo que nos jugamos y estamos con la mentalidad de ganar, nosotros vamos a buscar la victoria desde el primer minuto hasta que se termine el partido.”\nUno de los hombres más veteranos del Tricolor, Gerardo Torrado, comentó acerca de su posible titularidad el próximo viernes:\n“Es decisión del Cuerpo Técnico, todos tenemos que estar aptos para que ellos puedan escoger y puedan escoger mejor.\nEn relación a cómo enfrentar a los hondureños, dijo:\n“Hay que ser inteligentes, tenemos que saber jugar el partido, no volvernos locos; saber manejar bien los tiempos del partido para poder sacar el resultado.”\nPor último, Carlos Salcido manifestó su sentir con respecto a lo que se juega la Selección Nacional ante su similar de Honduras:\n“Ojalá que la gente vaya y nos apoye, que nos mande esa buena vibra para nosotros tratar de regresársela con la victoria del partido. Ojalá que sea una bonita noche y sobretodo que consigamos el objetivo.\n“Estamos bien, creo que todos estamos conscientes de lo que nos jugamos, del partido tan importante que es, y quien esté ahí tiene que tratar de dar el máximo. Por las circunstancias creo que sí es el partido más importante, tenemos un partido que te puede marcar el estar dentro, seguir con posibilidades, hay que tomarlo como tal, es un partido que siempre cualquier jugador quisiera estar ahí, jugarlo y hoy que tenemos la oportunidad hay que tratar de sumar los tres puntos.”\nEste miércoles y jueves, la Selección Mexicana de Fútbol entrenará a puerta cerrada; por su parte, el próximo jueves 5 de septiembre el Director Técnico, José Manuel de la Torre, ofrecerá conferencia de prensa.\nHonduras busca hacer historia en el Azteca\nMéxico no entrenó completo en su segundo día\nRelated TopicsEliminatorias Brasil 2014Mexico Honduras\nSuárez «Solo es un gane, la eliminatoria no está definida»


Facultad de Ciencias de la Salud | Blanquerna - Universitat Ramon Llull\nUn campus urbano/\nEstudiar Enfermería, Fisioterapia, Nutrición Humana y Dietética y Farmacia en Blanquerna-URL\nEstudiar en la Facultad de Ciencias de la Salud significa aprender con los últimos equipamientos, aproximarse a la tecnología y a los materiales profesionales desde el inicio de los estudios. Escoger un grado en salud en Blanquerna es optar por la proximidad con el profesorado, la individualización del proceso de aprendizaje y la internacionalización. En definitiva, es sinónimo de oportunidades.\nDesde nuestros inicios en el año 1992, nuestra misión es de formar a profesionales de la salud que amen la profesión, donde la persona es el eje central, y que destaquen por su excelencia, capacidad de innovar y liderazgo desde una perspectiva humanística.\nEn el ámbito pedagógico, la singularidad de Blanquerna-URL es la metodología personalizada, que se consigue con grupos reducidos en las sesiones teórico-prácticas, en las simulaciones clínicas, en los seminarios (espacios de formación guiada por un tutor), y a través de las prácticas en instituciones de alto nivel. Disponemos de un claustro formado por docentes que combinan su ejercicio profesional con la docencia y la investigación, así como por personal no docente.\nApostamos por una enseñanza interdisciplinaria, a partir de la cual los/las estudiantes de los diferentes grados hacen actividades académicas conjuntas, que los/las preparan para el futuro trabajo en equipo. Constantemente incorporamos nuevos conocimientos, herramientas docentes y nuevos proyectos para seguir creciendo como universidad al servicio de las personas y la sociedad.\nSi quieres conocernos, te animo a visitarnos. ¡Vivirás la Facultad de cerca!\nDra. Conxita Mestres i Miralles, decana\nFacultado de Ciencias de la Salud Blanquerna-Universidad Ramon Llull\nTodos los estudios en Salud\nDescubre la oferta formativa de grados, másteres, doctorados y formación continua\nEquipo de decanato de la Facultad\nVicedecano de posgrado, investigación y relaciones internacionales\nVicedecano de grados\nLic. Elisabet Vendrell Aubach\nUna multitud de recursos a tu alcance\nTrabajar con equipamientos de última tecnología permite familiarizarse con los materiales que se utilizan en el ámbito profesional, saliendo al mundo laboral con una preparación de calidad.\nEn Blanquerna, queremos que tu experiencia universitaria sea provechosa y enriquecedora. Por ello, ofrecemos a nuestro alumnado un gran abanico de servicios para que pueda resolver cualquier cuestión y sacar el máximo provecho de su paso por la Facultad.\nEl aseguramiento de la calidad abarca el conjunto de actividades que ponen de manifiesto la atención sistemática, estructurada y continua a la calidad en términos de su mantenimiento y mejora. La misión, la visión y los valores institucionales identifican la cultura y los rasgos característicos de la formación universitaria en las facultades Blanquerna.\nEn este marco referencial, la Facultad publica periódicamente información actualizada del Sistema de Garantía Interna de la Calidad, los resultados de los programas formativos y el aseguramiento interno y externo de las titulaciones.\nEn la Facultad de Ciencias de la Salud, consideramos la investigación como una función esencial de la universidad y base de la enseñanza universitaria.\nLa actividad de investigación en la Facultad se vertebra a través del Instituto de Investigación en Salud y los grupos que lo conforman. Las principales líneas de trabajo de los proyectos que se llevan a cabo son: Wellbeing, Farmacogenética, Salud y actividad física, y Salud global y género. Se promueve que los docentes desarrollen su tarea en este ámbito y se fomenta la colaboración con otros grupos o instituciones de investigación.\nVisita la página de investigación\nEstudios con dimensión internacional\nConvertirse en internacional es descubrir la pluralidad en uno mismo mientras se descubre la pluralidad en los demás. Viajar y conocer a personas, mezclar culturas y lenguas...; todo contribuye a nuestra experiencia vital y a nuestro crecimiento como seres humanos y como profesionales.\n¿Quieres cursar una parte de los estudios, hacer prácticas o formar parte de programas de cooperación internacional en el extranjero? La Facultad cuenta con convenios con 46 universidades de 19 países del mundo.\nRecibir estudiantes de todo el mundo nos permite fomentar el intercambio de conocimiento dentro del campus. La Facultad se convierte en un lugar en el que se reúnen personas de origen diverso, lo que aporta un gran enriquecimiento profesional y personal a nuestros estudiantes.\nVisita la página de movilidad


El Frente de Todos impulsa la creación de zonas escolares seguras - El Marplatense\n"La creación de Zonas Escolares Seguras tiene como finalidad generar una red de protección que mejore la seguridad en las intermediaciones de los establecimientos educativos que incluye informes del CeMAED y la instalación de cámaras de seguridad en puntos estratégicos", explicaron desde el bloque.\nEl edil del Frente de Todos, Vito Amalfitano explicó mediante gacetilla de prensa que entienden "a la Seguridad Pública como una necesidad y un derecho y creemos que exigir su cumplimiento significa la búsqueda permanente de herramientas para dar respuesta a dicha demanda que es a lo que apuntamos con este proyecto. La seguridad no puede ser un slogan de campaña, hay que pensar y trabajar en un plan integral, algo que no hace el gobierno de Montenegro”.\nEl concejal consignó que “el municipio cuenta con un fondo de casi $70 millones destinado por la Provincia para seguridad, por eso proponemos que el intendente lo utilice en beneficio de marplatenses y batanenses de manera directa en espacios tan prioritarios como ir a la escuela"\nAsimismo, desde el bloque remarcaron que "la creación de Zonas Escolares Seguras tiene como finalidad generar una red de protección que mejore la seguridad en las intermediaciones de los establecimientos educativos que incluye informes del CeMAED y la instalación de cámaras de seguridad en puntos estratégicos".\n“Sabemos que en algunas localidades hay experiencias positivas con la implementación de estos programas que dieron resultados efectivos en la prevención tanto de delitos y hechos de violencia como de siniestros viales. Esta propuesta apunta a la comunidad educativa, pero tiene en cuenta la necesidad de la sociedad en su conjunto”, sostuvo el vicepresidente de la Comisión de Seguridad del Concejo Deliberante.\nY agregó: “La Secretaría de Seguridad debe ser la que se ocupe de llevar adelante las campañas de difusión como así de elaborar, a través del Centro de Análisis Estratégico del Delito, un informe mensual sobre su funcionamiento. También debe ocuparse, y eso es lo que planteamos en este proyecto, de garantizar la reposición y/o incorporación de cámaras de seguridad en puntos estratégicos y de disponer los recursos y personal para cubrir cada zona. A su vez debe ser la encargada de elaborar un mapa de zonas seguras a partir de los requerimientos de la propia comunidad educativa y del Foro de Seguridad Municipal”.\n“Es hora de que desde el gobierno de Montenegro se ocupen de verdad de un tema tan sensible para toda la sociedad, con una mirada integral que permita avanzar con todas las herramientas que disponga para dar respuesta a esta demanda de marplatenses y batanenses”, finalizó el Amalfitano.


Boeing 757 - Web de información sobre aviones\nEl Boeing 757 es un avión de tamaño mediano, de un solo pasillo. Y de corto-medio alcance. Se trata de una aeronave bimotor diseñada y fabricada por Boeing Commercial Airplanes. Se trata de la aeronave de pasillo único más grande que se ha fabricado hasta la fecha. Este avión fue fabricado desde 1981 hasta 2004.\nEste bimotor es controlado por una tripulación de 2 pilotos, en una cabina informatizada (glass cockpit). Este bimotor equipa unos motores tipo turbofán de altas prestaciones, con potencia suficiente para permitir al Boeing 757, pese a su tamaño, una operación segura en pistas relativamente cortas, comparado con aeronaves de dimensiones similares e incluso inferiores.\nBoeing 757 despegando del aeropuerto de Madeira\nDiseñado para reemplazar los antiguos Boeing 727 en rutas de corto y medio alcance, el Boeing 757 puede transportar de 200 a 295 pasajeros, con un alcance máximo de 7590km, dependiendo de la versión del mismo. El Boeing 757 fue diseñado a la par que el Boeing 767, un avión bimotor de doble pasillo, con el cuál comparten cabina de mando, permitiendo que los pilotos puedan obtener una titulación que les permita pilotar los dos aviones con una sola habilitación de tipo.\nEl Boeing 757 entró en servicio comercial en 1983, de la mano de Eastern Airlines y British Airways. El avión de pasillo estrecho bi-motor, rápidamente fue convirtiéndose el avión por excelencia en rutas de corto y medio alcance. Además, en 1986, obtuvo el certificado ETOPS, que permitía usar el Boeing 757 para vuelos transoceánicos, pudiendo usar especialmente en rutas desde EEUU a Europa y viceversa, en aeropuertos con menos demanda comercial, permitiendo a las aerolíneas ahorrarse los costes de tener que operar una ruta con un avión con mayor capacidad de la requerida.\nBoeing 757 Eastern Airlines\nEl Boeing 757 fue fabricado en dos longitudes de fuselaje diferentes. El original, 757-200, salió al mercado como un avión de pasajeros, el cuál fue posteriormente pasando a versiones cargueras o combinadas (PF / SF / M). La versión alargada, 757-300, solo está disponible como avión de transporte de pasajeros.\nLanzada como la versión original del Boeing 757, como Boeing 757-200, entró en servicio en 1983, siendo el primero de ellos operado por la aerolínea Eastern Air Lines. Este avión fue producido con dos configuraciones diferentes de puertas. La primera de ellas, contaba con 3 puertas de acceso / salida por lateral, además de una puerta de menor tamaño en la parte posterior de las alas, pudiendo aumentar la cantidad de pasajeros, ya que la evacuación sería más rápida. Esta versión puede albergar hasta 239 pasajeros. La versión alternativa, elimina esta puerta de emergencia, y añade dos salidas de emergencia encima de las alas, reduciendo la capacidad máxima de pasajeros hasta los 224.\nSalidas de emergencia sobre las ventanas\nEl Boeing 757-200 se lanzó con una masa máxima en despegue (MTOW de 116.000kgs). Aun que posteriormente se pudo certificar a una mas máxima en despegue superior, para poder realizar operaciones transatlánticas, también llamadas ETOPS. Estas aeronaves pasaron a denominarse Boeing 757-200ER (Extended Range). De manera similar, ha habido versiones del Boeing 757-200 que se han instalado los dispositivos de punta de ala tipo Winglet, siendo las versiones B757-200W / -200WL las portadoras de lo mismo.\nAla Boeing 757-200\nAla Boeing 757-200WL\nEl Boeing 757-200PF, es la versión carguera de nueva producción del Boeing 757-200. Este modelo fue diseñado para ser un modelo clave para los vuelos nocturnos de envíos de paquetería y mensajería urgente. Este carguero puede cargar hasta 187 metros cúbicos repartidos entre 16 unidades de carga en la bodega superior. Y 52 metros cúbicos en las bodegas inferiores. Con un peso total cargable de 39.800kgs, incluyendo el peso de las unidades de carga (ULD). Esta versión del Boeing 757 tiene 80 unidades construidas.\nEl peso máximo del avión en despegue, es de 116.000kgs, y cargado al máximo puede volar hasta 5830KM. Debido a que no puede llevar pasajeros, puede realizar vuelos transoceánicos sin las restricciones de tipo ETOPS, a la cuál están sujetas los vuelos de pasajeros.\nBodega de Carga Boeing 757-200PF\nUnidades de carga (ULD)\nEste carguero incorpora en el compartimento de carga principal, una puerta de carga en el lado izquierdo de la aeronave. Así como una Puerta de entrada para tripulación, notablemente más pequeña que las puertas usadas en los Boeing 757 destinados al transporte de pasajeros, siendo estas dos las únicas entradas a esta aeronave, las demás se han visto anuladas, así como las ventanas de los pasajeros y el resto de equipamientos para el servicio de los mismos.\nPuerta de carga Boeing 757-200PF\nComparativa de puertas entre el Boeing 757-200PF y el Boeing 757-200\nLos Boeing 757-200PF con certificado ETOPS para vuelos transatlánticos, incorporan un sistema de extinción de incendios más avanzado, aviónica mejorada, sistemas de carga de unidades renovados. y un depósito adicional de combustible para permitir realizar rutas más largas.\nEL Boeing 757-200M, o Combi, es una versión mixta convertible, en la cuál se pueden transportar carga y pasajeros a la vez, pudiendo a su vez, modificar el espacio disponible para carga o para pasajeros. El -200M mantiene las ventanas en todo el fuselaje, y añade una puerta de carga principal, de las mismas dimensiones y posición que en el Boeing 757-200PF, pero con la diferencia de que esta misma sí que incorpora ventanas, para poder transportar pasajeros en esa zona en caso que no se requiera transportar carga.\nLa primera aerolínea en operar el 757 Combi, fue Nepal Airlines, para cubrir la demanda de mover carga y pasajeros al aeropuerto internacional de Tribhuvan, el cual se encuentra a 1300m de altitud, en los pies del Himalaya, siendo difícil para otras aeronaves de la época (1985) poder acceder a ese aeropuerto, y mucho más hacerlo con volúmenes de carga como los que transporta el Boeing 757-200M.\nDetalle puerta de carga Boeing 757-200M\nLa versión combi del Boeing 757-200M, puede transportar desde 2 hasta 4 pallets de carga, y 123 a 148 pasajeros en total, dependiendo de la cantidad de carga que se suba a la aeronave.\nPara poder permitir el transporte de esta carga adicional, el avión monta unos motores Rolls-Royce RB211-535E4, i se ha incrementado el peso máximo en despegue (MTOW) hasta los 109.000kgs.\nEl Boeing 757-200SF es una conversión del Boeing 757-200 a avión carguero. Entró en servicio con DHL en 2001. Estas modificaciones se desarrollaron por Boeing Wichita, en Kansas. Estas modificaciones incluyen la retirada de todas las prestaciones para los pasajeros, refuerzo estructural del fuselaje en la bodega principal y montando una puerta de carga principal en la parte delantera izquierda de la aeronave.\nEn esta versión, las puertas de acceso no se modifican, haciendo que la zona de carga sea más pequeña, pudiendo cargar un total de 14 pallets en la bodega principal, 1 pallet menos que en la versión carguero de fábrica, el Boeing 757-200PF. En algunas conversiones, se han mantenido las ventanas y las puertas de acceso traseras, a conveniencia del operador.\nSe le añaden también controles ambientales, para permitir el transporte de mercancías con control de temperatura, o para el transporte de animales en el interior de la bodega.\nEl Boeing 757-300, es la versión más alargada del avión. Entrando en servicio con la aerolínea Condor en 1999. Se trata de una versión de 54.5m de largo. Siendo el avión de pasillo estrecho más largo jamás construido. El resto del avión, reúne las mismas características que el 757-200, salvo que es alargado por delante y por detrás de las alas, en un total de 10 metros. Equipa 6 puertas de acceso completas, dos puertas de emergencia detrás de las alas y 2 salidas de emergencia sobre las ventanas a cada lado. Debido a su longitud, se ha tenido que equipar un refuerzo en la cola, para evitar daños en caso de que la cola toque el suelo.\nMapa de asientos y salidas del Boeing 757-300\nDispositivo «Tail Skid» del Boeing 757-300\nEstas mejoras permiten al Boeing 757-300 poder transportar hasta 295 pasajeros, con un peso máximo en despegue de 124.000kgs, y un rango de alcance máximo de 6290km. Este avión equipa motores RB211-535E4B fabricados por Rolls-Royce y PW2043, fabricados por Pratt & Whitney.\nLa producción del Boeing 757-300, se inició en 1999, y se finalizó con un total de 55 unidades. Las cuales restan todas ellas en servicio hasta la fecha.


Puta Whatsapp Baño / Maduras Putas Y Tetonas\nDetra Springs Adulto\n6 Mar La chica se hizo un selfie en el baño de su casa y lo envió al grupo familiar de WhatsApp en el que estaban incluidos sus padres y su hermano Soy una puta retrasada. Vamos. Cielo”. – Hermano: ”La estoy poniendo en. La muy puta no solo que se grabo con su teléfono celular mostrando sus tetas sino que. Porno» Colombiano > Colombiana puta enseña las tetas por WhatsApp a Cristina vive en pitalito y le chupa el pene al esposo de la tía en el baño. Madurita se graba por WhatsApp muy caliente en el baño, free sex video. Tags : vagina strip culo tetas puta gringa ducha madura desnuda bano instagram....\nRelax escort putas fotos hot\nElla se define como elegante, educada y puta. En espera de una respueta a mi email. Si no te parece bien, huye y vuelve por donde has venido, que nadie te obliga a entrar aquí. Bueno no tengo experiencia y no se que contar solo se que estoy pasando por uno momento muy mal y tengo muchanecesidad. Hola, lo que les cuento no es bonito, pero es el motivo por lo que necesito este trabajo. Su historia personal la ve repetida en los ojos de muchas de las mujeres que le vienen a pedir consejo. Que me aconsejarías, trabajar x mi cuenta o intentarlo en un burdel? Una necesidad de independencia yde liberacion ante un trabajo en realidad tan bueno como cualquier otro.\n3 Feb Esta catalana de 42 años es terapeuta sexual y prostituta desde hace ocho años. Lleva un año impartiendo estas clases junto con la psicóloga. Aquí sobre todo vais a ver a putas de las buenas comiendo pollas y alguna que otra follando a cuatro patas a lo grande, pero está claro que las más viciosas lo. La muy puta no solo que se grabo con su teléfono celular mostrando sus tetas sino que. Porno» Colombiano > Colombiana puta enseña las tetas por WhatsApp a Cristina vive en pitalito y le chupa el pene al esposo de la tía en el baño.\nEllas se aducan de por vida para las artes amorosas. Ahora estoy sola mis hijos me años dejado ya deseo vivir mi sexualidad y disfrutar y al mismo tiempo ganas unos pesos que me hacen falta, puta whatsapp baño. Y si se entera alguien de mi família y resulta que le traigo la angustia y preocupación a su vida? Hola yo soy de México y no quiero rendirle cuentas a nadie y puta whatsapp baño comenzar en esto. No basta con ser simpatica o gemir mucho. Yo lo veo así, ellos pagan por estar contigo, te ponen en un pedestal y te pagan entonces que te respeten. Gracias a dios estoy fisicamente sana, con pareja estable buscando ser padres. Es mas bien un problema de conciencia. Quiero ejercer la prostitución por problemas económicos. Que si tu guapa tienes que poner el culo que tambien lo ponga el. Gozariais de neblina ella preñadas putas de salud publica y seguiriais mal vistas por las zorras pero mas dificiles de que os hagan daño.\nBUKKAKE GAY ADOLESCENTES\nCABECEANDO EN UN BAÑO PUBLICO - Los Mejores Audios de WhatsApp\nNAM porno puterio\nLonghair gay pálido\nJugar meando gay


Courtois y Alba Carrillo nueva pareja de futbolista y famosa - CANAL4 DIARIO\nInicio Actualidad Deportes Courtois y Alba Carrillo nueva pareja de futbolista y famosa\nCourtois y Alba Carrillo nueva pareja de futbolista y famosa\nLa revista de sociedad SEMANA adelanta en exclusiva en su última edición el nuevo romance que están viviendo el meta belga del Real Madrid Thibaut Courtois y Alba Carrillo.\nEl portero del Real Madrid y la exmodelo y colaboradora de televisión podrían estar viviendo una relación amorosa desde hace varias semanas. Según cuenta SEMANA en su último número, además de publicar fotos en las que se ve a los dos protagonistas de la noticia protagonizando varias muestras de afecto y complicidad, cuentan que compartieron su última cita en un restaurante japonés antes de pasear por las calles de Madrid dando muestras de que entre los dos existía una gran sintonía y química.\nNo es la primera vez que Alba Carrillo tiene una relación con un personaje ligado al mundo del deporte ya que anteriormente tuvo una relación con el expiloto de Moto GP Fonsi Nieto con quién tuvo un hijo y contrajo matrimonio con el tenista toledano Feliciano López.\nArtículo anteriorBalti Picornell quiere introducir la “verdadera izquierda” en Felanitx\nArtículo siguienteEl Carnaval llega a Lloseta


EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO.- El abogado Yoni Roberto Carpio manifestó este jueves que una de sus principales metas por las cuales aspira a dirigir el Colegio de Abogados de la República Dominicana (CARD), es la de poner en funcionamiento la cooperativa del gremio con años de inoperancia al igual que la obtención de un seguro médico de salud, ya que asegura muchos abogados se enferman y no tienen donde comprar medicamentos y en ocasiones no tienen equipos para trabajar.\n“Es uno de los propósitos que tenemos en nuestra candidatura, son 19 puntos en total que pretendemos ejecutar tan pronto lleguemos a la presidencia del Colegio de Abogados”, expuso Carpio.\n(Ver entrevista a partir del minuto 35:25).\nAsimismo, indicó que muchos juristas que pertenecen al gremio no poseen seguro médico.\n“Yo no he visto la primera diligencia que ha hecho el presidente del colegio, de reunirse con Mario Lama o con el doctor Santiago Hazim, para firmar un convenio y dotar a todos los abogados y familiares de un seguro médico”, aseveró.\nAl referirse a las aspiraciones de Miguel Surún Hernández como presidente del Colegio de Abogados de la República Dominicana (CARD), dijo que este está aspirando por un nuevo periodo, una tercera vez, y que el próximo 5 de diciembre será objetado al ser sacado del gremio de juristas.\n“Sólo se puede aspirar dos períodos y no más, el se está aprovechando que tenemos la Ley 3-19, emitida el año pasado, venció sus dos períodos ahora establece que hay una ley nueva y que esto le permite volver a aspirar, osea un aspirante eterno”, sostuvo.


Una cena de empresa de Navidad muy Cool - Exclusive Cars\nInicio » Autocares de lujo » Una cena de empresa de Navidad muy Cool\nEn esta época es habitual que empiecen a celebrarse las cenas de empresa, una tradición muy arraigada en España pero eso no significa que puedas montar una de lo más cool y sorprender a todos los asistentes.\nSencillamente siendo original, y estas son algunas ideas que pueden ayúdate a conseguir que esta sea una cena de empresa de navidad de lo más “cool”.\n1. Elige el lugar perfecto.\nSi eres de los clásicos puedes buscar un buen restaurante en alguno de los mejores hoteles de tu ciudad, pero si lo que quieres es algo diferentes la elección puede ser un restaurante temático o incluso ir un paso más allá y alquilar un piso de lujo en una zona privilegiada de tu zona (hay quienes prefieren el centro de la ciudad y otros las afueras, tú decides) y por último completar esta cena con un buen catering y una adecuada decoración.\nSe diferente para organizar una cena de empresa cool y alquila un piso o una casa de lujo\n2. Los traslados a tu cena de empresa son esenciales para una cena cool.\nSi quieres marcar una antes y un después en la cena de navidad de tu empresa, olvídate de darles la dirección a los empleados para que vayan acudiendo, la mejor alternativa y la que más va a sorprender es alquilar una van o coche de lujo con conductor que pase a recogerles. Esa noche ellos son los protagonistas y no deben preocuparse por nada. Llegarán a tiempo, bien arreglados y no importa si toman alguna copa de más, el chófer se encargará de dejarlos cuando llegue el momento en casa.\nAlquila una van de lujo con chófer para trasladar a tus empleados a la cena de empresa de Navidad\n3. Qué no falte el “photocall”\nEl photocall se ha colado en toda buena fiesta, es inconcebible que en una cena de empresa cool falte, así que en la tuya también debe estar. Busca algo original, gracioso y divertido, esta noche las risas tienen que ser las protagonistas.\nImprescindible. Durante la cena busca algo agradable, sin demasiada voz y que deje hablar a los invitados. Conforme vaya avanzando la cena busca aquellas alternativas que les permita divertirse, charlar y bailar.\nHay muchos otros detalles que pueden hacer que la cena de empresa de esta Navidad sea la mejor, pero empezar por estos 4 hará que se empiece a marcar la diferencia.\nEntrada anterior:Anterior Traslados VIP del aeropuerto a mi hotel\nSiguiente entradaSiguiente Viajar a Madrid de la manera más confortable


el rincón de Pintón: CALZONCILLOS\nNo se conoce el verdadero estilo de un hombre hasta que no se quita los pantalones y vemos que calzoncillos gasta. La ropa interior, siempre tan escondida y lúbrica, es tan importante como los calcetines, que siempre se dejan ver. Que no se vea a primera vista no quiere decir que no se puedan descuidar. Al contrario, los calzoncillos son el último eslabón en el arte del desnudo y como tal merecen una atención y un miramiento especial. Con diferencia, es la prenda más sensual y sugerente. Los calzoncillos serán siempre el eterno masculino de la moda.\nA disposición de usuarios, compradores y mironas, os regalo una breve y práctica tipología de los calzoncillos.\nEl primer punto y más importante es el color. Los calzoncillos, como las sábanas, toallas y albornoces, siempre han de ser blancos. Aquí no admito debate alguno, especialmente con los colores chillones. Al contrario que unos vaqueros o un jersey que agradecen un color sufrido para camuflar posibles lamparones, la ropa interior no debe disimular nunca los apremios fisiológicos, porque se corre el riesgo de confiarse y convertirse en un guarro integral. Desde un punto de vista menos funcional y más libidinoso, el color blanco es más tentador y sienta mejor.\nUsan calzones de colores. Los hermanos Gallagher, Iker Casillas, Ernesto de Hannover, Sarkozy, Ray Loriga y Cristiano Ronaldo.\nTanga y suspensores. Aunque no son lo mismo, yo los meto dentro del mismo saco. Nunca los he llevado, pero me atrevo a decir sin temor que de este agua no beberé. Por un lado, llevar las nalgas al descubierto rozándose todo el día con el vaquero es bastante incómodo y si hablamos desde un punto de vista estético, me parecen groseros y repelentes. Parece que su uso está cada vez más delimitado a gogós, actores porno y profesionales del sexo.\nPersonajes famosos que llevan estos aparatos: Rappel, Marc Jacobs, Sánchez Dragó, Jesús Vázquez, José M.ª Aznar y Flabio Briatore.\nDolce & Gabbana: Dado el uso tan extendido y su vistosidad, estos conforman por sí mismos un tipo propio. A su favor, el color, suelen ser blancos o de colores muy discretos y apropiados, y el diseño, que no está nada mal. En contra, la propia marca que es una horterada, la cinta de goma superior (normalmente de color y que es la que asoma por encima del pantalón para que se vea la marca) y la comunidad gay que ha hecho de estos calzones santo y seña de su identidad. Atención porque los de Armani, muy parecidos pero menos ordinarios, vienen pisando muy fuerte y dispuestos a destronar a los D&G. Los Calvin Klein, muy en boga hace un lustro, han sido desbancados por estas dos marcas italianas. De cualquier manera, el veredicto final es no a los calzones de marca.\nPersonajes que los usan: David Beckham, David Bisbal, Justin Timberlake, Jordi Mollá, los futbolistas italianos y Miguel Ángel Silvestre.\nBoxer: A partir de aquí la cosa va mejorando. De hecho, los boxers son los únicos que admiten un cierto color: unos cuadros vichy, unas rayas o unos tonos pálidos son siempre bienvenidos, pero nunca dibujitos ni animalitos. Los calzoncillos no deben ser divertidos, ese es una mala herencia que nos ha llegado de yanquilandia. Pueden resultar un tanto aburridos, pero son muy masculinos y no necesitas tener un cuerpo de escándalo para que te sienten bien. Fundamental, que sean 100% algodón. Recomendación: aprovechar el viaje a un país donde haya Gap para comprar las existencias de todo el año.\nPersonajes famosos que los usan: los Sonic Youth, Stefano Pilati, los hermanos Rivera Ordóñez, Obama, el príncipe Harry y Ethan Hawke.\nSlips: Los calzoncillos de toda la vida son los que mejor quedan, los más lujuriosos y calientes. Superados ya los tiempos de los ferrys y los abanderado y la época en que las madres y esposas compraban a su próximos varones la ropa interior, los slips se postulan como la mejor opción de todas. La gama de American Apparel ratifica mis palabras. Dos consideraciones: que sean totalmente blancos y 100% algodón. El modelo slip de pata larga no mola nada y suele sentar muy mal.\nPersonajes que los usan: Abramovich, Javier Bardem, Leonardo Sbaraglia, Pierre Casiraghi, Juan Carlos Ferrero y Bratt Pitt.\nTú llevas slips blancos 100% algodón que lo se yo, un beso palmerrrro\n13 de agosto de 2009, 21:48:00 CEST\n14 de agosto de 2009, 9:21:00 CEST\nAbanderados for ever, of course.\nLos demás son para horteras. Se salvan los calzoncillos de toda la vida,pero yo soy pró-boxer.\n14 de agosto de 2009, 10:06:00 CEST\nAbanderados es de otro siglo y otra época. Como dice, Pintón, mejor los de American Apparel. Donde van a parar.\n14 de agosto de 2009, 10:58:00 CEST\nAbanderados. Solo abanderados. American Apparel, no. Me acuerdo que en los 90 los modernos flipaban con los Calvin Klein (algunos los dejaban ver debajo de los vaqueros). Los abanderados son para siempre y para gente con gusto y clase.\n14 de agosto de 2009, 12:11:00 CEST\nA ver ¿que calzoncillos llevan estos clientes míos?:\n14 de agosto de 2009, 14:13:00 CEST\n14 de agosto de 2009, 14:29:00 CEST\nnono tiene algún resbalón que otro, pero por lo general va bien guarnicionado.\n17 de agosto de 2009, 0:22:00 CEST\nMarios Vargas usa suspensorios que lo sé yo.\n17 de agosto de 2009, 9:39:00 CEST\n17 de agosto de 2009, 11:08:00 CEST\nMiss Clarita, intentaré satisfacer su curiosidad. Como aperitivo, y hasta donde llego, le diré que Torán, Marcos y Guimaraes combinan slips blancos y boxers. Tanis, Bruno, Asín y Garrigués siempre boxers. Y Diezma, el italiano y el chino siempre slips. Retenaga, Mazarrasa y Muñoz de colores. Nono y Telmo se inclinan por las marcas, que a veces también gasta el Retenaga. Y hasta aquí puedo leer de momento.\nPor cierto, anónimo de arriba, que mal conoce usted a Mario Vargas; él, que ha pasado por todas la etapas, puso punto y final hace unos años a los suspensorios y ahora le va el rollo natural y directamente no usa.\n17 de agosto de 2009, 11:10:00 CEST\nEs más que evidente y obvio que el súper elegante guimaraes usa boxers. A los demás (excepto a Jorge Diezma) no los conozco.\n17 de agosto de 2009, 11:16:00 CEST\nCésar es el más guapo dijo...\nY César, que es el más guapo, da igual lo que ponga; todo le queda bien.\n17 de agosto de 2009, 11:25:00 CEST\nLa csa de mi pito dijo...\nEl Retenaga - slip DIANE VON FÜRSTENBERG (si hay)\nEl Telmo - Slip CALVIN KLEIN\nEl Muñoz- Slip GAP comprado in USA\nEl Tanis - Boxer sin marca (genérico o bioequivalente a la marca original)\nEl Bruno- Boxer o slip beige con la bragueta ancha\nGarrigues- Boxer discreto. Bragueta con botones\nEl Guimaraes- Boxer clásico de algodón de importación.\nEl Diezma - slip comprado en 1993. Da igual el color; depende del cuadro que esté pintando.\nEl Mazarasa - slip blanco, sin marca; no obstante, siempre de muy buena calidad.\nEl Chino - con que impresione, da igual...\nEl italiano - slip italiano de la marca "Lacasita dalamiacolita".\nEl Toran - Boxer con broche de metal, muy fetichista.\nEl César - Da igual lo que ponga. Todo le queda bien.\nEl Asín - Boxer pink\nEl Mário - directamente no usa\nEl Nono - tanga tiger print, bien ajustadito.\nEl Marcos - no tengo puta idea quien es\n17 de agosto de 2009, 11:58:00 CEST\nY Ventosa: boxer de algodón gastado, eso sí, como Guimares, de importación.\n17 de agosto de 2009, 13:40:00 CEST\nEstá perfecto. Mejor definición es imposible.\n17 de agosto de 2009, 14:14:00 CEST\n¿slip beige? Rotundo nooooo.\nAlgodon blanco, o rayas, o cuadros.\nLos hombres usan abanderado porque las mujeres compran abanderado.\n17 de agosto de 2009, 14:49:00 CEST\n17 de agosto de 2009, 15:28:00 CEST\nEl italiano Nicotra está bueno que te cagas. Lo prefiero sin calzoncillos\n18 de agosto de 2009, 10:13:00 CEST\nCesar es el más guapo dijo...\nyo voto por Cesar. No se puede ser más guapo.\n18 de agosto de 2009, 11:52:00 CEST\nEste blog está super erótico. Yo voto por Pinton; en calzoncillos o en pelotas.\n18 de agosto de 2009, 14:39:00 CEST\nsoy nono. blondie ya no es uno de mis grupos preferidos así que hace mucho que desterré el tiger print. el tanga en cambio nunca estuvo en mi agenda, o sí?\n19 de agosto de 2009, 12:00:00 CEST\nNono, con o sin tanga, eres monísimo. No sé donde la chica que escribió “la casa de mi pito” (es chica y sé quien es, la muy perra) ha sacado la tanga tigre de Nono.\n19 de agosto de 2009, 12:52:00 CEST\nmario vargas, será?\n20 de agosto de 2009, 10:23:00 CEST\nmiss clarita es Mario Vargas?\n20 de agosto de 2009, 14:43:00 CEST\n21 de agosto de 2009, 11:48:00 CEST\n15 de marzo de 2011, 12:38:00 CET\nBuen estúdio has hecho...\nPero te has olvidado de los calzoncillos largos (como los de los westerns). Y los de la marca "La Pastora". Un tanto retros pero la sonrisa que le arrancan a "la partenaire" te aseguro que rompe el hielo.\nImprescindibles para andar en moto en inverno.\n15 de marzo de 2011, 12:41:00 CET\nque tíos más chulos aqui hay más ropa interior masculina con más chicos chulos: http://www.elpicante.es\n26 de junio de 2015, 14:18:00 CEST


La plantilla de Unidad Editorial aprueba en segunda votación los recortes salariales\nLa amenaza de un ERE con 400 despidos y rebajas de sueldo individuales reducen a la mitad los 'noes' al preacuerdo\nSe reducirán entre un 3% y un 7,5% los salarios de quienes cobran de 18.000 a 70.000 euros y se abre un plan de bajas incentivadas con 35 días por año\nLa empresa sólo garantiza que no habrá nuevos despidos hasta marzo de 2014\nPublicada el 13/09/2013 a las 22:18 Actualizada el 16/09/2013 a las 09:36\nUna portada del diario 'El Mundo'.\nA la segunda va la vencida. La dirección de Unidad Editorial dará por bueno el cliché después de que los trabajadores del grupo que publica El Mundo, Marca y Expansión hayan aprobado esta tarde por abrumadora mayoría el preacuerdo de recortes salariales que rechazaron el pasado día 4. La amenaza de un nuevo ERE en 2014 que podría afectar hasta a 400 personas llevó a la plantilla a apoyar la inusual propuesta de la empresa de repetir la votación cuyo resultado tanto le disgustó. Los 518 votos iniciales en contra de los recortes se han reducido a sólo 226 en la segunda consulta. El sí ha ganado esta vez por 844 papeletas, casi el 74% de los votos emitidos. En la primera ocasión participó el 73% de la plantilla. Esta vez, el 78%.\nEl no al preacuerdo que la dirección había firmado con los comités de empresa a principios del verano soliviantó los ánimos de los responsables de Unidad Editorial. La ampliación de capital por importe de 400 millones a que se había comprometido la matriz italiana, RCS Mediagroup, estaba condicionada a la puesta en práctica de un plan de ahorro de costes salariales de 13 millones de euros. Sin esa operación, aseguraba la empresa, Unidad Editorial se encontraría en quiebra técnica y abocada al concurso de acreedores.\nLa primera reacción de los responsables del grupo fue anunciar por canales extraoficiales, según denunciaron los comités de empresa, 500 despidos a razón de 20 días por año trabajado. Después, la dirección remitió un correo electrónico a toda la plantilla en el que reducía la cifra a entre 300 y 400 extinciones de contrato, pero añadía al descuelgue del convenio colectivo bajadas salariales individuales a quienes perciban una retribución superior al mínimo que marca el convenio del sector de prensa diaria.\nPara hacerse una idea del volumen del ERE, basta con recordar que en el conjunto de los tres anteriores ejecutados por Unidad Editorial desde 2009 fueron despedidas casi 700 personas. La plantilla actual no supera los 1.600 trabajadores.\nBreve garantía contra despidos\nEl plan alternativo al preacuerdo endurecía así sus condiciones a pesar de que la empresa decía haber conseguido que RCS desembolsara ya los 400 millones de euros de la tan deseada ampliación de capital. Justificaba las nuevas medidas en los problemas de tesorería que padece el grupo. Y, un día después, Unidad Editorial ofreció a la plantilla la posibilidad de repetir la votación. Además, proponía extender del 31 de diciembre de 2013 –como figuraba en el preacuerdo– al 31 de marzo de 2014 la garantía de que no habrá despidos. Apenas tres meses durante los cuales la dirección quiere negociar un nuevo convenio “que ajuste las condiciones laborales a la realidad del mercado”. Es decir, rebajas salariales adicionales.\nTodos los comités de empresa menos dos – Ediservicios y Radio Marca– apoyaban que se repitiera la consulta. El pasado miércoles la plantilla votó a favor de volver a las urnas y refrendó a sus representantes, que plantearon su dimisión nada más conocerse el rechazo al preacuerdo de recortes.\nPlan de bajas, cierre de revistas\nTras el nuevo resultado, ese plan vuelve a activarse. Incluye rebajas salariales del 3% al 7,5% para quienes cobran entre 18.000 y 70.000 euros, y superiores para quienes sobrepasan esas cantidades. También se abrirá un plan de bajas voluntarias, con una indemnización de 35 días por año trabajado y un pago adicional de 5.000 a 7.500 euros según la antigüedad. Y se autorizan permisos de dos a 12 meses con el 20% del salario y reserva del puesto de trabajo. Además, la empresa garantiza que, en el caso de cerrarse cabeceras en los próximos meses, sus trabajadores serán recolocados. En el punto de mira están algunas de las principales revistas del grupo: Magazine, Metrópoli, Arte y La Aventura de la Historia.\nUnidad Editorial registró 107,1 millones de euros de pérdidas en el primer trimestre, lo que multiplica por cuatro las sufridas en el mismo periodo de 2012.\nNoticias Unidad Editorial planea bajadas salariales y hasta 400 despidos en 2014\nNoticias Unidad Editorial amenaza con 500 despidos tras el no de la plantilla al recorte salarial\nNoticias 114 trabajadores dejan Unidad Editorial tras adherirse a un plan de bajas voluntarias


De La Coruña a Roncesvalles en 4 horas: precios y horarios para ir en Avión, Tren ó Autobús\nCómo ir desde La Coruña a Roncesvalles en avión, tren, autobús, tren nocturno o en coche\nHay 7 maneras de llegar desde La Coruña hasta Roncesvalles en avión, tren, autobús, tren nocturno o en coche\nVolar desde A Coruna, tren • 4h 4m\nTren a Santiago de Compostela, volar, tren • 4h 52m\nTren a Vigo, volar, tren • 5h 52m\nCoge el tren desde Madrid Chamartín hasta Torrelodones C10 / ...\nTrenhotel, tren • 10h 56m\nConduce desde La Coruña a Roncesvalles 352.5 millas\n¿Cuál es la manera más barata de llegar de La Coruña a Roncesvalles?\nLa forma más económica de ir desde La Coruña a Roncesvalles es en tren y volar que cuesta 30€ - 140€ y dura 4h 52m.\n¿Cuál es la manera más rápida de llegar desde La Coruña hasta Roncesvalles?\nLa forma más rápida de ir desde La Coruña a Roncesvalles es en volar y tren que cuesta 40€ - 180€ y dura 4h 4m.\n¿Hay un train directo entre La Coruña y Roncesvalles?\nNo, no hay train directo desde La Coruña a Roncesvalles. Sin embargo hay servicios con salida desde A Coruna y llegada a Torrelodones pasando por Madrid Chamartín El viaje, incluyendo los trasbordos, dura aproximadamente 6h 58m\nLa distancia entre La Coruña y Roncesvalles es de 481 km. La distancia por carretera es de 564.1 km.\n¿Cómo viajo desde La Coruña a Roncesvalles sin un coche?\nLa mejor forma de ir desde La Coruña a Roncesvalles sin un carro es en tren que dura 6h 58m y cuesta 65€ - 85€.\n¿Cuánto se tarda en llegar desde La Coruña a Roncesvalles?\nToma aproximadamente 4h 4m ir desde La Coruña a Roncesvalles incluyendo trasbordos\n¿Dónde tomo el train desde La Coruña a Roncesvalles?\nLa Coruña a Roncesvalles train servicios operados por Spanish Railways (RENFE), salida desde la estación A Coruna.\n¿Tren o autobús desde La Coruña a Roncesvalles?\nLa mejor forma de ir desde La Coruña a Roncesvalles es en tren que dura 6h 58m y cuesta 65€ - 85€. Alternativamente, puedes tomar un autobús, que cuesta 50€ - 80€ y dura 9h 4m.\n¿Cuánto dura el vuelo desde La Coruña a Roncesvalles?\n¿A dónde llega el tren de La Coruña a Roncesvalles train?\nLa Coruña a Roncesvalles train servicios operados por Madrid Cercanías (RENFE), llegan a la estaciónTorrelodones\nDistancia: 300.6 millas\n¿Qué compañías ofrecen servicios entre La Coruña, España yRoncesvalles, Madrid, España?\n¿Puedo manejar desde La Coruña a Roncesvalles?\nSí, la distancia conduciendo entre La Coruña a Roncesvalles es de 564 km. Dura aproximadamente 5h 19m para conducir desde La Coruña a Roncesvalles.\nViaja fácilmente desde La Coruña a Roncesvalles con Rome2rio\nRome2rio es un motor de información para organizar viajes de puerta a puerta y hacer reservas, que te ayuda a llegar desde y hasta cualquier lugar del mundo Encuentra aquí todas las opciones de transporte para tu viaje desde La Coruña a Roncesvalles. 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¿Cómo puedo usar mi sótano? | homify\nDani Flores 06 de diciembre de 2015 01:30\nPara quienes tienen un gran garaje y no saben qué hacer con tanto espacio, hoy les daremos los mejores consejos para que dejen de preguntarse: ¿Cómo puedo usar mi sótano? Muchas veces los garajes son desaprovechados porque erróneamente creemos que es para acumular cosas viejas o dejar en el olvido las piezas o muebles que ya no queremos en casa.\nLa verdad es que muchas veces no aprovechamos cada rincón de la casa. En vez de convertirlos en habitaciones extra o espacios maravillosos para que los niños jueguen, los dejamos perder, ¿qué te parece si mejoramos el sótano de una vez por todas? Despídete de la flojera y ¡Saca lo mejor del sótano!\nSi deseas aprovechar tu sótano qué mejor idea que esta: ¡convertirla en un área dedicada al ocio y el sano esparcimiento! Puedes colocar un pequeño recibidor en esta zona: Alfombra, muebles de madera, Tv, butacas y una ¡Espectacular obra de arte a tus espaldas! Todo aquí es válido, podría ser hasta tu nueva oficina improvisada, ¿no luce genial?\nPara aprovechar el garaje solo tienes que pensar en qué función nueva le vas a dar, puedes continuar guardando los autos pero también puedes colocar tu área de las herramientas como en este caso. O simplemente, tenerlo para organizar objetos que ya no quieras tener en la casa. Muchas personas se quejan de que no tienen espacio pero si tal vez pensarán estratégicamente, aprovecharían cada rincón al instante.\nUno de los lugares más propicios para guardar y almacenar es éste. Puedes colocar diferentes estanterías, cajones, clósets y demás. Lo importante aquí es organizar por secciones y tipo de material. Por ejemplo: Puedes dividir los estantes entre los diferentes miembros de la familia para que cada quien tenga su espacio.\nSi lo que quieres ejercitarte ¿Qué mejor manera de hacerlo que desde la comodidad de nuestra casa? O mejor dicho desde nuestro sótano. La realidad es que tenerlo en este espacio es ideal ya que puedes distribuir e instalar las máquinas cómodamente, fíjate cómo lo hicieron los expertos de KABAZ. No necesitas subir escaleras hasta los pisos superiores, simplemente las despachan en frente y ¡Voilà! En pocos momentos ya estarás ejercitándote de lo lindo.\n¿A quién no le gustaría disfrutar de un delicioso sauna caliente después de estar todo el día en la calle? Si quieres hacer realidad uno de tus sueños más vale que le des un fabuloso giro a tu garaje. Una de las mejores formas es diseñar y planificar la distribución del espacio. Puedes tener un área para el sauna otro para la regadera y puedes colocar lockers para guardar conjuntos cómodos, toallas o cremas…\nEste hermoso salón elaborado en madera es uno de los sueños de cualquier mujer, nos fascinan las pergolas ya que le dan un toque elegante y europeo a esta área de la casa. Aunque también son perfectos para usarlos como salón de fiesta, para organizar una linda cena íntima o celebración familiar, ¡todo se vale! Puedes colocarle luces en las vigas y verás cómo cambia todo el ambiente, también tomar los consejos de nuestra guía brillante para la iluminación del porche.\nSi hay algo que a todos nos gusta es tener espacio de sobra en nuestra casa. Nunca sabemos para qué vamos a utilizarlo pero siempre es importante contar con él. Esta área es ideal cuando vienen invitados a la casa porque podemos estacionar sus autos en esta área o si por el contrario, los chicos quieren montar bicicleta y no queremos que estén fuera, ¡aquí pueden hacerlo!\n¿Ves cómo existen muchas maneras para mejorar el garaje?