7 hábitos para mantener saludable tu sistema inmunológico\nInicio » Salud » 7 hábitos para mantener saludable tu sistema inmunológico\nHay varios hábitos efectivos que te ayudarán a tener un sistema inmune saludable y funcional y a mantener alejadas a las enfermedades e infecciones.\nEn palabras simples, el trabajo de tu sistema inmunológico es mantenerte saludable y defenderte de enfermedades y amenazas externas. Este complejo sistema se compone de células en tu piel, sangre, tu médula ósea, tejidos, y órganos que trabajan en conjunto para proteger tu cuerpo de patógenos potencialmente dañinos (bacterias y virus), y limitar el daño de agentes no infecciosos.\n¿Cómo empoderar tu sistema inmunológico?\nPara proteger mejor tu cuerpo y cumplir correctamente su función, cada componente de tu sistema inmunológico tiene que trabajar en conjunto exactamente de acuerdo con el plan. La mejor manera de asegurarte de que eso suceda es practicando hábitos beneficiosos para ti todos los días mientras sea posible. Estos son 7 hábitos importantes que siempre debes mantener.\n1. Ten una dieta saludable\nLos nutrientes que obtienes de los alimentos, en particular los alimentos de origen vegetal como las frutas, verduras, hierbas y especias, son esenciales para mantener tu sistema inmunológico funcionando correctamente. Muchos alimentos de origen vegetal también tienen propiedades antivirales y antimicrobianas, que nos ayudan a combatir las infecciones.\nPor ejemplo, investigaciones demuestran que las especias como el clavo, el orégano, el tomillo, la canela y el comino tienen propiedades antivirales y antimicrobianas que evitan el crecimiento de bacterias que estropean los alimentos como la Bacillus subtilis y Pseudomonas fluorescens, hongos dañinos como el Aspergillus flavus y microorganismos resistentes a los antibióticos como el Staphylococcus aureus, según una revisión.\nAdemás, el zinc, el folato, el hierro, el selenio, el cobre y las vitaminas A, C, E, B6 y B12 que obtienes de los alimentos que consumes son los nutrientes que tu sistema inmunológico necesita para hacer su trabajo. Cada uno juega un papel único en el apoyo de la función inmune.\nInvestigaciones sugieren, por ejemplo, que la deficiencia de vitamina C puede aumentar la probabilidad de una infección. Nuestros cuerpos no producen esta vitamina esencial que es soluble en agua por sí solos, por lo que necesitamos obtenerla a través de los alimentos (como cítricos, kiwis, y varias verduras crucíferas).\nLa proteína también es sumamente importante para la salud del sistema inmune. Los aminoácidos en las proteínas ayudan a construir y mantener las células inmunes, y escatimar en este macronutriente puede disminuir la capacidad de tu cuerpo para combatir infecciones.\nEn un estudio publicado en febrero de 2013 en el Journal of Infectious Diseases, los ratones que llevaban una dieta que consistía en solamente un 2 por ciento de proteína fueron más afectados severamente por la gripe que los ratones que llevaban una dieta “normal” de proteína con un 18 por ciento de proteína.\nPero una vez que los investigadores comenzaron a alimentar al primer grupo con niveles normales de proteían, los ratones pudieron deshacerse del virus.\nCuando se trata de una dieta que promueva una buena salud inmunológica, trata de centratrte en incorporar más plantas y alimentos a base de plantas. Agrega frutas y verduras a tus sopas y guisos, batidos y ensaladas, o cómelas como refrigerios.\nLas zanahorias, el brócoli, las espinacas, los pimientos rojos, los albaricoques, las frutas cítricas (como las naranjas, las toronjas, las mandarinas) y las fresas son excelentes fuentes de vitaminas A y C, mientras que las semillas y los frutos secos proporcionarán proteínas, vitamina E y zinc.\nFuentes adicionales de proteínas y zinc incluyen los mariscos, carnes magras y aves de corral.\n2. Implementa métodos para controlar el estrés\nSegún una revisión publicada en la edición de octubre de 2015 de Current Opinion in Psychology, el estrés a largo plazo conduce a niveles crónicamente elevados de la hormona cortisol. El cuerpo depende de hormonas como el cortisol durante episodios de estrés a corto plazo (cuando tu cuerpo entra en una respuesta de «lucha o huida»); El cortisol tiene un efecto beneficioso ya que evita que el sistema inmune responda antes de que termine el evento estresante (para que tu cuerpo pueda reaccionar al estresor inmediato).\nPero cuando los niveles de cortisol son constantemente altos, estos esencialmente bloquean al sistema inmunológico por lo que no se pondrá en marcha y no podrá proteger al cuerpo contra posibles amenazas como virus y bacterias.\nExisten muchas técnicas efectivas para reducir el estrés; La clave es encontrar la que funcione para ti. Las más recomendadas son la meditación, escribir en un diario y hacer cualquier actividad que disfrutes (como pescar, jugar al golf o dibujar).\nTrata de hacer al menos una actividad para reducir el estrés todos los días. ¿Te falta tiempo? Empieza poco a poco. Dedica cinco minutos en algún momento cada día para divertirte y relajarte, y empieza a aumentar el tiempo cuando puedas.\n3. Recibe suficiente sueño de buena calidad\nTu cuerpo se cura y se regenera mientras duermes, esto hace que recibir el suficiente sueño sea crítico para tener una respuesta inmune saludable.\nSiendo más específicos, el sueño es un momento en que tu cuerpo produce y distribuye células inmunes como las citocinas (un tipo de proteína que puede combatir o promover la inflamación), células T (un tipo de glóbulo blanco que regula la respuesta inmunitaria) y la interleucina 12 (una citocina proinflamatoria).\nCuando no duermes lo suficiente, es posible que tu sistema inmunológico tampoco haga estas cosas, lo que ocasiona que sea menos capaz de defender tu cuerpo contra los invasores dañinos y aumenta la probabilidad de enfermarte.\nUn estudio publicado en la edición de julio y agosto de 2017 de Behavioral Sleep Medicine encontró que, en comparación con los adultos jóvenes sanos que no tenían problemas para dormir, los adultos jóvenes sanos con insomnio eran más susceptibles a la gripe incluso después de vacunarse.\nLa falta de sueño también eleva los niveles de cortisol, que por supuesto tampoco es bueno para la función inmune. Como resultado, nuestro sistema inmunitario se debilita y tendemos a tener menos reservas para luchar o recuperarnos de una enfermedad.\nPor lo general se recomienda que todos los adultos duerman al menos siete horas por noche para optimizar su salud. Para garantizar un sueño de calidad, prioriza una buena higiene del sueño: apaga los dispositivos electrónicos al menos dos o tres horas antes de acostarte y evita libros o conversaciones violentas o estresantes.\n4. Haz ejercicio regularmente (al aire libre, cuando sea posible)\nAl practicar ejercicio regularmente estarás reduciendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas (como la obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas), así como infecciones virales y bacterianas.\nEl ejercicio también aumenta la liberación de endorfinas (un grupo de hormonas que reducen el dolor y crean sensaciones de placer), lo que lo convierte en una excelente forma de controlar el estrés. Dado que el estrés afecta negativamente a nuestro sistema inmunológico, esta es otra forma en que el ejercicio puede mejorar la respuesta inmune.\nLos estudios que han analizado la manera en que el ejercicio afecta el cuerpo a nivel celular sugieren que los períodos de actividad física pueden hacer que tu sistema inmunológico esté más vigilante al distribuir las células inmunes en todo el cuerpo para buscar células dañadas o infectadas.\nComo mínimo, trate de cumplir con las pautas de actividad física descritas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Los adultos deben hacer al menos 150 minutos (dos horas y media) de ejercicio aeróbico de intensidad moderada (como caminar, trotar o andar en bicicleta) o 75 minutos (una hora y 15 minutos) de ejercicio aeróbico de alta intensidad (como correr) cada semana. También deberás implementar el entrenamiento de fuerza al menos dos veces por semana.\nPara obtener aún más beneficios para el sistema inmune, también se recomienda hacer ejercicio al aire libre. Se ha demostrado que pasar tiempo en la naturaleza favorece el estado de ánimo, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación y favorece la salud del sistema inmunológico.\nLa luz solar también aumenta la producción de vitamina D en el cuerpo, la cual juega un papel clave en la salud inmunológica.\nBeber grandes cantidades de alcohol está asociado con una variedad de efectos negativos para la salud, incluida la disminución de la función inmune. Cuando bebes grandes cantidades de alcohol, tu cuerpo está demasiado ocupado tratando de desintoxicar tu sistema para molestarse con mantener una función normal del sistema inmune.\nSegún una revisión publicada en la revista Alcohol Research en 2015 los altos niveles de consumo de alcohol pueden debilitar la capacidad de tu cuerpo para combatir infecciones y retrasar tu tiempo de recuperación. Como resultado, las personas que beben grandes cantidades de alcohol enfrentan una mayor probabilidad de neumonía, síndrome de dificultad respiratoria aguda, enfermedad hepática alcohólica y ciertos tipos de cáncer, según la misma revisión.\nSi aún no bebes, no comiences. Si bebes ocasionalmente, limita tu consumo de alcohol a una bebida (equivalente a un vaso de vino de 120 ml) por día si eres mujer, y dos bebidas por día si eres hombre.\n6. No fumes cigarrillos\nAl igual que el alcohol, fumar también puede afectar la salud inmunológica. Realmente cualquier cosa que sea tóxica puede comprometer tu sistema inmunológico.\nEn particular, los productos químicos liberados por el humo del cigarrillo (monóxido de carbono, nicotina, óxidos de nitrógeno y cadmio) pueden interferir con el crecimiento y la función de las células inmunes, como las citocinas, las células T y las células B.\nSegún estos estudios, fumar también empeora las infecciones virales y bacterianas (especialmente las de los pulmones, como la neumonía, la gripe y la tuberculosis), las infecciones posquirúrgicas y la artritis reumatoide (una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune ataca las articulaciones).\nSi actualmente fumas hay muchos recursos disponibles para ayudarte a dejar tu hábito, que incluyen asesoramiento, productos de reemplazo de nicotina, medicamentos recetados que no contienen nicotina y terapia conductual.\n7. Mantén controlados los síntomas de condiciones crónicas\nLas afecciones crónicas como el asma, las enfermedades cardíacas y la diabetes pueden afectar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de infecciones.\nPor ejemplo, cuando las personas con diabetes tipo 2 no controlan adecuadamente su nivel de azúcar en la sangre, esto puede crear una respuesta inflamatoria crónica de bajo grado que debilita el sistema de defensa del cuerpo. Del mismo modo, las personas con asma son más susceptibles a contraer la gripe, e incluso a morir, y a menudo experimentan síntomas de gripe y asma como resultado de la infección.\nCuando vives con una enfermedad crónica, al enfermarte con un virus, por ejemplo, tu cuerpo necesitará más esfuerzo de lo normal para poderrecuperarse.\nSi manejas mejor tus afecciones crónicas, tendrás más reservas con las cuales ayudar a tu cuerpo a combatir infecciones. Así que asegúrate de estar al tanto de cualquier medicamento, tus visitas al médico y hábitos saludables que mantengan tus síntomas a raya. Tu sistema inmune te lo agradecerá.


Business Model Canvas: una herramienta para la definición de nuestro Modelo de Negocio (parte 3) - Emprendimiento, Administración, Estrategias, Internet, Tecnologías, Redes Sociales, Cambio Organizacional y más!\nInicio → Contenido Público → Ideas de Negocio → Business Model Canvas: una herramienta para la definición de nuestro Modelo de Negocio (parte 3)\nEn nuestro modelo de negocio una vez hemos determinado los segmentos de clientes debemos definir algo más que el producto o servicio que les vamos a ofrecer. Debemos entender qué están esperando nuestros clientes para así podérselos ofrecer y qué motivadores tendrán para comprarnos a nosotros y no a la competencia.\nLa Propuesta de Valor, mucho más que un producto o servicio\nEn la literatura generalmente encontramos que la propuesta de valor que se le ofrece al cliente es el bien o servicio por el cual este nos retornará dinero. Sin embargo esta propuesta es mucho más que esto, pues viene acompañada de ciertos atributos que podrán hacer la diferencia entre qué la persona compre y no compre. La propuesta de valor deberá solucionar algún problema del cliente o satisfacer alguna de sus necesidades de la mejor forma posible. Así, se podría concluir que la propuesta de valor es el producto o servicio atado a un ramillete de beneficios que se le pueden ofrecer al cliente.\nExisten muchos beneficios por los cuales las personas están dispuestas a pagar. Por ejemplo, cierto segmento puede estar interesado en comprarlo porque es el más nuevo; porque tiene el mejor desempeño; porque se puede personalizar; por la marca; porque tiene el precio más bajo; porque ayuda a reducir riesgos y/o costos; por su diseño; porque se volvió accesible al segmento, entre otros beneficios.\nPropuesta de Valor para diferentes segmentos\nNo todas la personas valoran los mismos atributos en un bien o servicio. Por esta razón es que debemos segmentar a nuestros diferentes clientes para así ofrecerles algo que ellos valoren y por lo cual estén dispuestos a pagar. Igualmente existen casos en donde diferentes segmentos valoran ciertos atributos pero están dispuestos a pagar diferentes precios por dicho atributo. De esta manera al segmentar los clientes cada uno paga por la propuesta de valor de acuerdo a la importancia que esta tenga para el segmento.\nHabiendo explicado lo que es la propuesta de valor, en las próximas dos publicaciones hablaré de los bloques que unen este término con los segmentos de clientes, es decir los canales por los cuales abordamos a los segmentos para entregarles la propuesta de valor y la relación que se establece con el cliente.


Asignando altos cargos para plataformas de liderazgo bajo demanda\nAsignando altos cargos para plataformas de liderazgo bajo demanda\nBy Get Me Experts Feb 04, 2017 0 441 0\nBusca y reconoce a los líderes que conforman tu equipo de trabajo\nCuando un jefe de recursos humanos necesita ejecutar un proceso de selección de personal, limita su visión a las carencia más evidentes del negocio, dejando por fuera muchas otras posibilidades a mediano plazo que puede resultar consecuentes a puestos vacíos y toma de decisiones erradas.\nBuscando agencias que llenen las demandas, y mano de obra disponible el mayor tiempo posible, consideran como resueltas las necesidades de la empresa. Sin embargo, los procesos de selección de personal necesitan determinar otras cualidades y condicionales del empleado, a fin de garantizar no solo la máxima productividad, si no el crecimiento de este en el negocio, evitando el estancamiento y la condena a un puesto fijo limitador de sus capacidades laborales.\nAnte cualidades de liderazgo, iniciativa, toma de decisiones, motivación extensiva al trabajo en equipo y fácil manejo en un ambiente colectivo, son aspectos fundamentales para contar con un personal calificado que mantendrá con alta producción a la empresa. Si bien muchos de los candidatos que cumplen estos requisitos, algunas veces exigen mejores condiciones y remuneración que las ofrecidas, el jefe debe evaluar la relación de costo y beneficios, determinando mayormente una ganancia por producción de este contratado.\nLa evaluación de empleo resulta muy eficaz, y puede disponerse en expertos para esta área a través del portal Get Me Experts, brindando personal calificado en cuanto a procesos de análisis y selección para determinar cuáles candidatos están capacidad para cumplir un rol importante, y ser actores protagonistas del modelo de negocios con liderazgo bajo demanda. Además con ello se garantiza una nómina de alto rendimiento que asegurará la mayor productividad y ambiente de trabajo dentro del negocio, pudiendo delegar responsabilidades de supervisión\nEl costo en empleos de liderazgo selección de personal liderazgo personal evaluación de empleo análisis liderazgo bajo demanda.


Su familia lo encontró muerto : Policial : La Hora Noticias de Ecuador, sus provincias y el mundo\nDETALLES. En la zona donde fue encontrado el cadáver existía consternación por parte de los curiosos.\nEn ese momento llamaron al 911 para informar que la pestilencia que emanaba, por lo que sospechaban que alguien había muerto en su interior.\nAl conocer de la novedad, la Policía llegó al sitio y junto a los familiares de la víctima ingresaron al domicilio, encontrando en su interior a un hombre sin vida.\nEl occiso fue identificado como Carlos Sellán, conocido popularmente como ‘Capulina’. Según las primeras investigaciones llevaba alrededor de dos días de haber fallecido. Tras el hallazgo, fue llevado hasta la morgue de la localidad, donde fue embalado y entregado a sus seres queridos.\nLa noche del lunes y parte de la mañana de ayer, sus restos fueron velados en casa de sus familiares del sector El Mamey y en horas de la tarde se cumplió con el sepelio. (MZA)


Compatibilidad adsl - teléfono\nBocaDePez 6 julio 2007 11:15\nTengo el adsl de Jazztel "hasta 20Mb" desde hace tres días y me ha estado dando muchos problemas de velocidad y de ruido en la línea.\nEstoy a 150 metros de la central y no navegaba, cuando navegaba, a más de 250kb. Conseguí hablar con un técnico y tras varias comprobaciones me dijo que el problema era el terminal telefónico (tengo un Domo de Telefónica) me hizo quitar el duplicador, desconectar el teléfono y conectar directamente el router a la roseta sin el microfiltro, así, y conectado con el cable de red navegaba a 16Mb. No me supo decir qué terminal no interferia en la conexión porque en teoria todos son compatibles, pero el Domo y el Forma de Telefónica daban probelmas según me dijo.\nDespués de hablar con él, me conecté inalambricamente (tengo un Comtrend 536+) y navegaba a poco más de 3Mb.\n¿Es esto normal?, si tengo sólo una roseta y no puedo conectar el duplicador, ¿dónde conecto el teléfono?, ¿sabéis de algún terminal que no interfiera en la conexión?\nNo sé si le habrá pasado algo parecido a alguien, pero ¿se os ocurre qué puedo hacer?\n✨ Ari 6/7/07 14:18 👁 188🗨 9\nWiLZy 6 julio 2007 11:24 ✎\nEs la 1ª noticia que tengo, conozco a mucha gente con domo o forma (yo tenia un forma) y ningún problema, ¿no estará el problema en el duplicador?, algún mal contacto o así...\nEdito: Por curiosidad, estando a 150m de la central (pongamos 300 por las vueltas que da el cableado) ¿"sólo" te da 16 Mb? ¿a cuanto te sincroniza, sabes?\nBocaDePez 6 julio 2007 11:32\nPues la verdad no lo sé, si me dices dónde se ve (uno que es nuevo en esto) lo mio después y te lo digo.\nAri 6 julio 2007 14:18\nPor curiosidad, estando a 150m de la central (pongamos 300 por las vueltas que da el cableado)\nLa distancia aparente , o real, no lo es todo..ojalá fuera tan sencillo como eso ;)\nBocaDePez 6 julio 2007 11:26\n" ...y conectar directamente el router a la roseta sin el microfiltro..."\n-Supongo que el microfiltro lo tendrias al telefono y no al router, no?\n- No me suena ese tipo de incompatibilidades con el DOMO y otros usuarios lo usan.\n-El microfiltro puede estar jodido, prueba con el otro.\n-O bien el cableado del PTR y/o la roseta no sea lo optimo. Merece la pena que tu pongas otra y pruebes a ver que tal va si no encuentras el error.\n- El wifi va peor que ethernet pero, has optimizado la configuracion, tanto para ethernet como Wifi? mira el hilo fijo del RWIN.\nWiLZy 6 julio 2007 11:28\nSi el microfiltro estuviese en el router no sincronizaría, y aunque esté mal no tendría por qué interferir con el ADSL, pienso yo, es un filtro pasabajos nada más.\nJazztelBolsa 6 julio 2007 12:24\nFíjate lo que le ocurrió a este forero: Nuevo en Jazztel: mi conex de 6mb va a 56kb (SOLUCIONADO)\nivimail 6 julio 2007 12:29\ncon microfiltro en el router si que sincroniza, aunque a velocidades muy bajas y despues de un rato.\nBocaDePez 6 julio 2007 12:30\nHombre... comentaba "Estoy a 150 metros de la central y no navegaba, cuando navegaba, a más de 250kb" Y con el microfiltro el router ,como dices, no deberia sincronizar...\nSi el microfiltro esta jodido, creo desde mi ignorancia electronica es una posibilidad que afecte a otro rango de frecuencias el filtro o meta ruido, por ejemplo si hay un corto creo que el telefono creo que tendria problemas..\nAri 6 julio 2007 14:16\nQue yo recuerde hay al menos dos caso de foreros que navegaban, o algo parecido, con el microfiltro puesto en el router. Es raro, pero no imposible, que pueda hacerlo: eso sí, con una sincronización espectaculármente baja y cortes continuados en la línea :)


Comience a negociar posiciones de divisas más grandes con estos 3 consejos, qué es el...\nComo ocurre con el resto de divisas, son los grandes bancos centrales de estos dos países los que fijan el tipo de interés del dólar estadounidense y del yen. Estudio de la administración del dinero.\nEmpecemos aquí por el dólar estadounidense o USD, cuya evolución es casi siempre el resultado de su condición conocida de valor refugio, pero también del nivel de crecimiento estadounidense o de las decisiones y la política llevadas a cabo por la FED. Necesita alguna otra forma de validación para fortalecer la señal antes de tomar una oportunidad comercial.\nLuchar contra las tendencias, y el estrés constante y el miedo van a arruinar tu carrera. Esta noche cambió la estrategia para los comerciantes del trading con scalping. Confíe en nosotros y ganar dinero online paypal ya mismo un corredor con buena reputación que presenta numerosas ventajas para los traders.\nCon el fin de minimizar el papel de las emociones, uno de los mejores de los cursos de acción sería la automatización de opciones comerciales y el comportamiento comerciante.\nComercio de divisas vs opciones binarias ¿qué es el sistema de comercio de código binario? corredores de comercio binario en chile\nAhora no todo es perfecto con estos corredores. Ya hemos señalado la importancia del control emocional para garantizar una carrera exitosa y rentable. Conviene el software de comercio de tus expectativas? El mundo del comercio de divisas es profundo y complicado, debido a la naturaleza caótica de los mercados, forex invirtiendo señales en vivo los diversos personajes y propósitos de los participantes del mercado.\nLos comerciantes en este mercado en crecimiento siempre buscan métodos para obtener ganancias. Empresas de comercio de petróleo crudo en chile ejemplo durante el fin de semana el volumen de negociación suele ser escaso y poco recomendable. En Operarforextrade tienes todos los consejos para operar Forex y CFDs de forma correcta y acumular ganancias.\nElije cuidadosamente tu broker. Por encima de todo, resistir la ilusión que de alguna manera posee la piedra del alquimista de la negociación. Debe considerar si comprende cómo funcionan los CFD y si puede permitirse asumir el alto riesgo de perder su dinero.\nEl primer paso de obtener la auto-conciencia es asegurarte de que tu tolerancia al la estafa de binaryoptionclub y la asignación de capital a la divisa y el comercio no son excesivos o no existen.\nObserve cómo el estrecho rango de negociación ofrece numerosas transacciones de cuero cabelludo durante un período de comercio de un día. Este margen permitió a los comerciantes del trading con scalping comprar una acción en la oferta y venderla inmediatamente en el pedido.\nY no actuar a menos que esté seguro de que entiende tanto las consecuencias positivas, y los resultados adversos que puedan resultar de la apertura de una posición. No apresure el proceso; familiarízate con él y observa lo que funciona para ti. El empresario de éxito va a llevar un diario, una revista de tu actividad comercial en el que examina cuidadosamente tus errores y aciertos para averiguar lo que funciona y lo que no.\nEsta operación resultó ser una señal falsa y nuestra parada de pérdida de. Ahora tenemos que explorar la administración del riesgo en cada operación para su cartera comercial. Sin embargo, desde el esta estrategia se utiliza cada vez menos debido al descenso general de los tipos de interés de los otros bancos centrales.\nEsto significa que se debes estudiar y analizar tus propios objetivos financieros en la participación de compraventa de divisas con cuidado. Trate de encontrar indicadores que se complementen entre sí para que pueda validar las señales comerciales.\nAsí pues, constatamos un crecimiento muy fuerte en período de conoce porque el wifi millonario sistema es una estafa y de expansión, y una economía que sufre ¿cómo se gana dinero con bitcoin 2019? en períodos de recesión. Sigue tu propio juicio. Observe cómo el estrecho rango de negociación ofrece numerosas transacciones de cuero cabelludo durante un período de comercio de un día.\nEsta vez, hemos incluido las bandas de Bollinger en la tabla. Recordemos que cuando se vende una divisa en el Forex, hay que pagar este tipo de interés y, al contrario, cuando compramos una divisa recibimos el tipo de interés. El artículo ha sido traducido con fines informativos y promocionales. En efecto, observamos que Japón ya ha atravesado numerosas crisis económicas en el pasado, de las cuales ha salido sin problemas, y que el yen sigue siendo una divisa muy utilizada en las compraventas internacionales.\nNunca debe invertir dinero que no puede permitirse perder. Empresas de comercio de petróleo crudo en chile mejor forma de empezar a practicar sin riesgo es abrir una cuenta demo Ver brokers con cuentas demo. El nivel de los tipos de interés de cada divisa de un cruce concreto presenta un claro interés ya que se incluyen en las ganancias o las pérdidas registradas cuando se compra o se vende ese cruce.\nSin embargo, es también antes que nada la deuda de Japón la que hace que el yen sea un valor refugio por excelencia. Esta vez Oracle aumentó y cerramos una operación rentable 2 minutos después de entrar al mercado cuando el precio tocó la banda superior de bollinger, lo que como conseguir bitcoins un aumento de precio de 0.\nAutomatiza tu estrategia tanto como sea posible. Puesto que las dos divisas se benefician de políticas monetarias bien precisas, es esencial mantenerse informado de todos los comunicados que emanan de la Reserva Federal Americana para el Dólar, y del Banco Central de Japón para el Yen. Esto no es acerca del uso de robots de divisas, o la compra de estrategias técnicas costosas.\nVolver arriba Cable definición Cable can a nutritionist work at home uno de los términos argóticos utilizados para referirse a ciertos pares de divisas. En caso de que tenga dos posiciones opuestas, puede usar una de las órdenes para cerrar la otra y, por tanto, ganar o perder la diferencia neta.\nDetectar las configuraciones de comercio fuertes e ignorar las que no lo son y pueden tener mayor riesgo. Pasamos a comunicarle los principales elementos que deben seguirse: En aquella época, el cross cotizaba a Al reducir nuestro riesgo, podemos ser lo suficientemente tranquilo para realizar nuestros objetivos a largo plazo, lo que reduce el impacto de las emociones en nuestras decisiones comerciales.\nPor lo tanto, la señal es falsa. Artículos relacionados: Dado que los osciladores son indicadores principales, proporcionan muchas señales falsas.\nLos son principalmente por 2 motivos fundamentales: Reconocer los mercados, primero debes conocer y reconocerte a tí mismo. Haz lo que entiendes. Entender tus necesidades. Los cuatro pares principales en el forex profit system - mt4 indicators and template de divisas Forex son: No te rindas.\nLos operadores se sienten atraídos por el trading con scalping por las siguientes razones: Aquí hay veinte pautas de compraventa de divisas que se pueden utilizar para evitar desastres y maximizar tu potencial en el mercado de cambio de divisas. Bueno, tiene baja volatilidad, por lo que tiene un menor riesgo de explotar su cuenta si usa menos apalancamiento y el E-mini presenta una serie de oportunidades de rango de negociación durante todo el día.\nPara obtener beneficios en el comercio de divisas Forex y CFDs, debes reconocer los mercados. Que un agente falso o poco fiable invalida todas las ganancias adquiridas mediante el trabajo duro y el estudio es obvia. Comercio mensual ilimitado El solo hecho de tener la capacidad de colocar los intercambios en línea a finales de los 90 fue considerado como un elemento de cambio.\nAhora hay programas de comercio de código abierto que cualquier persona puede obtener de Internet. Estas configuraciones fuertes pueden darse con mayor o menor frecuencia en cada par y si te centras en un como conseguir bitcoins par podrías pasar amplios periodos de tiempo sin abrir ninguna posición.\nLas operaciones de cambio no es una ciencia exacta. El rango de negociación le proporciona un método simple para dónde colocar sus entradas, paradas y salidas. No confíe en los robots de divisas, los métodos de maravilla, y otros productos de aceite de serpiente.\nLos indicadores que deben seguirse Los indicadores que permiten anticipar mejor los movimientos de estos cross son numerosos y muy precisos. Opciones binarias trabaje en la comodidad de su casa se traduciría en aproximadamente 2.\nLa administración del dinero para el comercio del scalping es crucial: Para recibir una confirmación del indicador de la banda Bollinger, necesitamos que el precio cruce la media móvil roja en el medio del indicador.\nSimple como es, falta de cumplimiento de este principio ha sido el destino de innumerables comerciantes. El hecho gato de comercio bot bitcointalk que el yen se utilice para estrategias de Carry Trade es otro elemento que hace de él un valor refugio en los mercados.\nLa administración del dinero es acerca de la minimización de las pérdidas, y la maximización de las ganancias. Las traducciones pueden no ser correctas y pueden contener errores de los que no somos responsables. El tiempo total empleado en cada transacción fue de 18 minutos.\nTotal bankroll: Esto se debe al hecho de que las operaciones perdedoras y ganadoras generalmente tienen el mismo tamaño. Todo lo que necesita hacer es asegurarse de que tus respuestas a situaciones similares y escenarios comerciales son en sí mismas de naturaleza similar.\nDeje que tus reacciones a los acontecimientos del mercado siguen un patrón estudiado y probado.\nComo ocurre con el resto de divisas, son los grandes bancos centrales de estos dos países los que fijan el tipo de interés del dólar estadounidense y del yen. Se produce una disminución del precio y el promedio móvil de las bandas de bollinger se rompe a la baja. Que hemos colocado este tan bajo en la lista no debe sorprender al operador con experiencia.\nEstas y otras preguntas similares deben ser contestadas antes de que puedas tener la visión clara necesaria para un enfoque persistente y paciente a negociación. Reconocer tus fracasos, y tratar de adaptarse la estafa de binaryoptionclub ellos si forex economic releases pueden eliminarse por completo.\nUno de los mejores consejos para el comercio de divisas es comenzar con pequeñas cantidades, y bajo apalancamiento, mientras que sumando a tu cuenta, ya que genera beneficios. Este margen permitió a los comerciantes del trading con scalping comprar una acción en la oferta y venderla inmediatamente en el pedido.\nSi bien esto puede sonar muy emocionante, en realidad esto podría exponerte al riesgo de explotar tu cuenta. Tu no necesitas ser uno de los perdedores.\nHasta este punto, repasemos algunas características de Bitcoin que opciones binarias trabaje en la comodidad de su casa ser un desafío para los comerciantes de scalping. Una vez que hacemos ganancias, es comience a negociar posiciones de divisas más grandes con estos 3 consejos momento para protegerlos.\nPor supuesto, el hecho de que Estados Unidos esté a menudo considerado como la primera potencia económica mundial tiene algo la mejor manera de ganar dinero rápido desde casa españa ver. En cuanto al yen, es el Banco de Japón el que actualiza el tipo de interés de esta divisa. No comercio sobre la base de rumores o rumores. Así pues, Japón no sufre de los problemas del mercado financiero por su nueva financiación, incluso cuando la deuda de los otros países del mundo aumenta, especialmente en los países desarrollados.\nCuando piensas en alguien que usa una cuenta pequeña, esto podría marcar la diferencia entre un año ganador y uno perdedor. Sobre todo, tenga en cuenta el riesgo y tome operaciones de forma lenta y constante. Acerca de iqoptions. Pero es igualmente importante que tus objetivos de nivel de experiencia y comerciales coinciden con los detalles de la aprender a intercambiar cursos de cfds hecha por el broker.\nEl juego de comercio de trading con scalping dio un giro a peor cuando el mercado se convirtió al sistema decimal. El spread es el diferencial entre el precio de compra y el precio de venta que el broker online aplica como comisión. Debe ser sencillo.\nEn otras palabras, no improvisar. Una carrera que no termina de empezar no es matado por las consecuencias de la aplicación erronerous o la comprensión de los estudios fundamentales o técnicos.\nNo añadir a una posición perdedora. En la actualidad, se asiste a una nueva valoración del Yen, aunque el gobierno japonés esté bien decidido a frenar cueste lo que cueste la progresión de su divisa nacional con el fin de conservar la competitividad del país. En efecto, la balanza comercial de este país, que es tanto un gran exportador como importador, muestra una evolución irregular, a veces positiva y a veces negativa, en función del nivel de las exportaciones y de las importaciones.\nSujeta tus emociones. Cada uno de estos oficios tomó entre 20 y 25 minutos. Negocia ahora NOTA: Este objetivo de beneficio debe ser relativo al precio del valor y puede oscilar entre.\nEstudio de tu éxito y el fracaso. Competir con los robots comerciales No podemos leer un artículo sobre el trading con scalping y no tocar el tema del comercio algorítmico.\nOpiniones de LEARN TO TRADE | Lea opiniones de clientes de tutuguri.es\ninbestMe Foro ESTAFA ALERTA | FORO - Trading Guardian


ERRORES QUE COMETEN LOS GOBERNANTES: PLEGARSE A LA IDEOLOGÍA LESSEFERISTA "DEJAR HACER Y DEJAR PASAR". IGUAL, COMPRAR EL ARGUMENTO DE QUE EL ESTADO NO DEBE INTERVENIR EN LA ECONOMÍA - CNTP al Día\nAdministrator 07:40 13.05.2022\tNoti-Rapidas\tComment »\nCómo hacerle entender a los gobernantes que en los países pequeños, la ley de la competencia no funciona eficientemente?\nComo ocurre en nuestro medio, quedamos prisioneros de oligopolios que marcan la tónica de los precios. Es decir precios concertados en renglones estrátegicos del consumo del panameño, como son los relativos a bienes y servicios relacionados con alimentos, medicinas, energía eléctrica y otros.\nEn escritos anteriores he señalado que constitucionalmente, nada impide al estado, al gobierno, para frenar o moderar los impactos de precios que afectan la canasta básica. A lo anterior, agregamos la variable que, en nuestra economía, el estado – gobierno, tolera la especulación salvaje.\nEn otra ocasíon escribi que los estados deben reservar una cuota de autonomía relativa frente al capital de tal suerte que eviten que éste, opere explotando sin ningún tipo de control y limitaciones.\nEl estado tiene que ser un instrumento de equilibrio en la sociedad de tal suerte que, los costos de una crisis, no se carguen con exclusividad sobre la población y los trabajadores. De esto se trata cuando, hasta el cansancio, he sugerido un giro de timón en la forma y dirección como el gobierno ha venido ejerciendo el poder y la administracion de la cosa pública.\nEl presidente Cortizo es raizalmente centralista, muy lejos de lo que realmente es un centralismo democrático. Ese centralismo del que hace gala el sr. Presidente no permite una relación fluida entre los sectores orgánicos de la socíedad y del pueblo panameño. Lo anterior abre fisuras con sectores representativos del país.\nEn mi opinión, error ha sido distanciarse de su partido, lo que he denominado la inteligencia colectiva. Cierto, hay una realidad mundial que resentimos pero, respuestas como la que dió un ministro que, ante reclamos de productores, contestó, ¿”qué quieren que haga, yo no tengo una varita mágica”?\nLo escribí, la realidad actual era previsible. El gobierno se durmió sobre sus laureles. La crisis se le vino encima y hoy tenemos un ambiente de plena disponibilidad a las acciones de masas. Un gobierno en sus cabales debió partir por delante y darle a conocer al país un plan anticrisis (anticíclico), pero eso no ha ocurrido. Me quedo con la impresion que no lo tiene.\nReitero, era previsible un escenario catárquico. Se subestimó la realidad. Y los asesores, en qué estaban pensando que no le dijeron al presidente que la situación podía dar curso a una coyuntura de protestas y movilizaciones.\nLo vuelvo a escribir, la realidad golpea duro y más en la cara de los gobernantes. O cambian el rumbo y la dirección o seguiremos de crisis en crisis. Como dice un dicho, “de los golpes también se aprende”. Amanecerá y veremos.\n« Los Gobiernos Progresistas de América Latina y Análisis del Conflicto Rusia – Ucrania Incidencia en la Región Editorial N°19 “Colón: Bastión Inexpugnable de la Resistencia Popular” »


Vivian Maier – La Palabra Israelita\nOculta y encontrada:\nHace aproximadamente tres años, reseñábamos en estas páginas la exposición en el Instituto Cultural de las Condes de la recientemente descubierta y muy admirada fotógrafa Vivian Maier.\nLa historia es inusual. Durante su larga vida, no mostró a nadie su extensa producción. Fue descubierta casualmente, un par de años después de su muerte en 2008, por un joven historiador de Chicago, John Maloof, que reunía material sobre la segunda mitad del Siglo XX en esa ciudad.\nPor alrededor de trescientos dólares, Maloof compró en un remate un gran baúl conteniendo miles de negativos. El único dato al respecto era el nombre de quien fuera su propietaria.\nBuscando mayores antecedentes, el historiador encontró su nombre en un obituario y contactó a uno de los firmantes. Cuando le preguntó ¿conoció usted a Vivian Maier? la respuesta fue “era mi niñera”.\nComo hormiguita, buscando información y entrevistando muchas personas, Maloof logró reconstruir el rompecabezas.\nVivian nació en Nueva York en 1926, pero fue llevada por su madre a Francia cuando era una pequeña niña. No volvió hasta la época de la Segunda Guerra Mundial, probablemente cuando los nazis ocuparon París.\nEn Estados Unidos vivió algún tiempo perfeccionando su inglés y aprendiendo nociones de fotografía con una vecina.\nLuego, empezó a trabajar como niñera y lo hizo por más de cuarenta años. Su última ocupación fue en Chicago, con una familia muy numerosa. Cuando se retiró, bien pasados los ochenta años de edad, esa familia le pagó el arriendo de un pequeño departamento. A su muerte, sus pertenencias se vendieron. Los entrevistados por Maloof la describieron: alta, vestida sin coquetería y sin maquillaje, muy reservada y celosa de su privacidad, sin familia ni amigos. Su principal característica era su cámara, permanentemente colgada del cuello, con la que tomaba fotos con frecuencia inusitada.\nAhora se puede ver una nueva exposición suya en el mismo Instituto Cultural de las Condes: ochenta y tres de sus autorretratos. En ellos podemos apreciar su magnífico trabajo con efectos de luces y sombras y especialmente con reflejos y transparencias.\nY darnos cuenta como ella misma se oculta, se asoma apenas o, rara vez, se deja ver.


Nuevo ciclo de talleres infantiles en las bibliotecas públicas municipales de los barrios para este otoño - Ayuntamiento de Almería\nNuevo ciclo de talleres infantiles en las bibliotecas públicas municipales de los barrios para este otoño\nDirigidos a niños y niñas de 7 a 12 años, serán uno al mes en la red que conforman los espacios en La Chanca, El Alquián, Los Ángeles y Cabo de Gata\nPasado ya el trago de ‘la vuelta al cole’, la red de bibliotecas municipales en los barrios de La Chanca, El Alquián, Los Ángeles y Cabo de Gata ya tienen la programación para los talleres infantiles que, uno al mes y de carácter totalmente gratuito hasta completar el número de plazas, se desarrollarán en el presente Otoño Cultural del Área de Cultura y Educación del Ayuntamiento de Almería. Todos ellos dirigidos a niños y niñas de entre 7 y 12 años y con inicio a las 17.00 horas y una duración aproximada de una hora y media.\nEl primero de ellos será ‘Cocina Molecular’. El 2 de octubre en La Chanca, en día 3 en El Alquián, el día 9 en Cabo de Gata y el día 10 en Los Ángeles. En el caso del mes de noviembre, la propuesta llevará por título ‘Viaje al Centro de la Tierra’. Las citas serán el 13 y 14 de noviembre en Cabo de Gata y Los Ángeles y, a la semana siguiente, en La Chanca y El Alquián los días 20 y 21 de noviembre.\nLa temporada de otoño en las bibliotecas públicas municipales culminará con el taller ‘Fábrica de Aromas’. Será los días 3, 4, 10 y 11 de diciembre, en El Alquián, Cabo de Gata, La Chanca y Los Ángeles, respectivamente.\nPara inscribirse en los talleres es necesario consultar disponibilidad en cada una de las bibliotecas. En Los Ángeles en el teléfono 950 276 755 / 677 582 746 o en la dirección de correo electrónico biblioteca.losangeles@aytoalmeria.es; en El Alquián, teléfono 950 21 00 00 ext. 2197 / 677 582 725, email: biblioteca.alquian@aytoalmeria.es; en Cabo de Gata, teléfonos 950 370 120 / 677 582 725 y en la dirección biblioteca.cabogata@aytoalmeria.es; y en La Chanca, teléfonos 950 254 088 / 677 582 732, y en biblioteca.lachanca@aytoalmeria.es.\nLas bibliotecas municipales reciben durante todo el curso distintos talleres y actividades para fomentar la asistencia de los más pequeños a estos espacios.


Dieciséis Jueves Santo recordando a José Manuel Aroca - Todo Fútbol - Sportcartagena - Diario deportivo de Cartagena y comarca - FC CARTAGENA\nEl Memorial dedicado al malogrado jugador de Corvera se centró en un partido de veterano Cartagena-Naval (3-1), modalidad fútbol-8\n18 de abril de 2019 (20:58 h.) SPORTCARTAGENA\njosé santo aroca jueves manuel dieciséis\nGalería: Los veteranos de Naval y Cartagena en el Memorial Aroca\nEl Memorial ‘José Manuel Aroca’, el malogrado jugador del Naval y del Cartagena, llegó este Jueves Santo a su decimoséptima edición con la celebración en las instalaciones de la EF Santa Ana-Cartagena, en sesión matinal, del clásico amistoso entre los equipos de veteranos navalistas, en la modalidad de fútbol-8, que arrojó el marcador de 3-1 a favor de los blanquinegros.\nSe jugó utilizando medio campo con una hora de duración y con el cómodo arbitraje de Alonso Gómez López, en su reaparición en estas lides. El excolegiado y actual director general de Deportes de la Región de Murcia estuvo ayudado por Jesús Zaplana de Miras y Antonio Sánchez, quienes también vienen colaborando desde hace años en esta celebración.\nDesde Corvera, la localidad natal de Aroca, se desplazaron sus hermanos Asunción y Miguel Ángel con otros familiares, no así la madre que el pasado año sufrió el fallecimiento de Manolo, su esposo. Antes de que se iniciase el encuentro los hermanos de José Manuel Aroca recibieron un recuerdo conmemorativo y por parte de la organización. Paco Sánchez se refirió a la emotividad que representa todos los Jueves Santo reunirse para homenajear de manera póstuma al malogrado jugador.\nJaime entrega a Miguel Ángel Aroca un obsequio conmemorativo del homenaje póstumo a su hermano José Manuel. / SCT\nEn el apartado estrictamente deportivo participaron cerca de treinta ex jugadores en una mañana con nubes amenazando una lluvia que no cayó.\nPor los azules navalistas jugaron Rubí, Reverte, Roque, Alfaro, Ginés Requena, Reverte Junior, Serrano, Diego Martínez, Pedro Cordero y dos jóvenes sobrinos de Aroca.\nEl Cartagena presentó a Juanma, Juanjo, Ayala, Manuel A., Miguel, Rai, Ruiz López, Iván, Juan Yeli, Javi, Juan Mulero y Dani. De entrenador actuó Ángel Savall y por parte de los azules, Paco Sánchez.\nLos dos equipos con los hermanos de José Manuel Aroca, desplazados desde Corvera para asistir al Memorial en el recinto santanero. / SPORTCARTAGENA\nLos goles de este partido especial los marcaron Juan Yeli, Juan Mulero y Rai, de penalti, para el Cartagena, y el de los veteranos del Naval, Reverte senior al transformar también una falta máxima.\nEl saque de honor de Miguel Ángel Aroca, hermano del malogrado José Manuel. / SCT\nFinalmente un almuerzo de confraternización en el restaurante del Deportivo Santa Ana, al que asistieron jugadores, amigos, familiares de Aroca, cerró la jornada sin que faltasen los discursos de varios de los comensales entre los que se hallaba Isidoro García, presidente de la Fundación del FC Cartagena y diversos exjugadores que no habían participado en el encuentro como Nario, Cayuela y otros. Se resaltó la significación del acto que llegaba a su decimosexta edición y que seguirá para rememorar la figura de aquel muchacho de Corvera que murió prematuramente y que jugaba de delantero.


David Summers saca libro y su enigmático: "Dedicado a ti aunque no sé si vas a leerlo", primera parte\n10.000 ejemplares vendidos en todo el territorio nacional\njueves, 9 de noviembre de 2017, 23:01 h (CET)\nDavid Summers, acaba de publicar un libro 'Hoy me he levantado dando un salto mortal' hace cuatro días, y ya va por su segunda edición... 10.000 ejemplares en todo el territorio nacional -de serenidad, de cómo ha sembrado y de valores como ser buena persona sin intentar dar lecciones a nadie, como nos contará- de uno de los líderes de una de los grupos que arrasaron y que supusieron un boom en los 80 y a comienzos de los 90, 'Hombres G'. En el año 93 decidieron hacer un parón pero tras unos años en la retaguardia volvieron con una corte su incondicional corte de fans y con un gran número de seguidores que decidieron salir del armario... Y no hablando de gustos sexuales, sino de gusto musical.\nY es que Hombres G tuvo que ver en sus propia cara como se convertían en un grupo para chicas... chicas enloquecidas, que lloraban, que gritaban y que se desmayaban, sí que se desmayaban y que coreaban sus canciones, canciones que años más tarde corearían y corean a día, de hoy ese grupo de chicos, ya hombres, que han decidido contar y decir que les gustaba los Hombres G, esos chicos pijos con camisetas, pantalones rotos con los bajos doblados, calcetines, bambas, cocodrilos y sí... muy pijos. Y es que ya se saben que cuando España te encasilla, te encasilla. Aun así, ellos sabían quienes eran su público y a quién se debían y ahí han estado hasta ahora.\nY el tiempo les dio la razón, a día de hoy, en el siglo XXI todo el mundo corea sus famosos estribillos, de Sufre Mamón, a Marta tiene un marcapasos, o Venecia y que ha unido generaciones. ¿Tres generaciones? ¿Cuatro? Pues cuatro generaciones ni más ni menos. Ver a Leopoldo Abadía, prologándole el libro y ver a un niño o a una niña de ocho años como le firma un libro, da una dimensión de quienes son Hombres G y de quién es David Summers.\nPese a quién pese, sus canciones y sus estribillos atrapan y finalmente, casi todo el mundo se sabe no solo un estribillo sino varios, ¿verdad?\nSin embargo ellos, siguen con su forma de ser, nada creídos, y en ningún momento han pensado "¡Anda, mira ahora corean nuestras canciones!", y es que si lees el libro de David Summers verás por qué y cómo es él verdaderamente. Que valores le mueven, cuales son sus principios, y cuál ha sido el verdadero éxito de Hombres G aunque sí que es cierto que son muy conscientes de lo que significaron y lo que movieron... 700.000 discos nada más salir... y todo por ligar. Sí, y es que el hijo de Manuel Summers y sobrino de Guillermo Summers, no duda en contar que se metió en el mundo de la música para ligar porque era muy tímido y por consejo de su padre... ¿Te lo puedes creer?\nCon más de 30 años de éxitos a sus espaldas y creando el furor que crearon cuando comenzaron aquel 1982, les han acompañado mitos, bulos, leyendas y realidades, realidades de carne y hueso, que hoy os desvelamos en esta entrevistas que os vamos a ofrecer en dos entregas, entre hoy y mañana, porque David Summers da mucho de sí. Bien es cierto que muchos podréis pensar que es que la que aquí escribe es de su corte incondicional de fans que tras 30 años les siguen siguiendo, valga la redundancia, y que aunque así lo fuera no tendría problema en reconocerlo, pero lo cierto es que este 2017 es la primera vez que he ido a un concierto de Hombres G y que quizá unas compañeras de cole de los más enamoradas de él o de ellos, fueron las que más me hicieron distanciarme porque a mi corta edad no entendía como podían estar tan locas por David, esa parte tan mitómana. Imaginad la responsabilidad de hacer una entrevista para sus miles de fans que saben todo de él y por otro lado el hacer de espejo para todas esas personas que no conocen tanto a David Summers y que su imagen poco tiene que ver con algunas entrevistas que finalmente fueron sacadas de contexto como nos cuenta ahora él.\nDavid Summers es un hombre normal, para nada pretencioso, que le encanta la soledad de los conciertos y que sabe quienes son los que están a su lado. No puede tener mejores palabras para sus amigos y sobre todo para sus hijos, Daniel y Lucía, que adoran la música y a los que ve con un futuro más que prometedor. De hecho, no puede tener mejores palabras para su hijo Daniel al que ve un auténtico genio de la música. De quien es más cuidadoso hablar es de Marta Madruga, la madre de sus hijos con la que empezó en plena adolescencia: "Siempre he sido un poco más reservado en mi vida personal, solamente enseño lo que creo que debo enseñar", nos comenta.\n¿Se llevaba mal David con su padre Manuel Summers? ¿Cuántas veces le han separado de la madre de sus hijos? ¿Por qué tiene ese aspecto melancólico? ¿Cómo escribía sus canciones? ¿Son facilonas sus letras? ¿Qué opina de los comentarios? Amigo de sus amigos, dejó muy clara las bases con su grupo, con su Dani, Javi y Rafa y por ello siguen siendo amigos y uno de los grupos más legendarios del panorama español. Estas y muchas cosas más os desvelaremos aquí y como no en el libro que acaba de publicar porque se lo planteó Gonzalo Abadía.\nPara mi el líder de Hombres G, desprende un cierto aire serio, meláncolico y de tristeza cuando le ves incluso encima del escenario que es cuando da todo, como dice.\nP: ¿Por qué la portada y las fotos en blanco y negro?\nDS: No lo sé, los de la editorial han elegido. La foto me gustó a mí, la hicimos en un momento, hicimos cuatros fotos y se cogió esa, pero los de la editorial han hecho el diseño, me han dicho ¿te gusta? y yo he dicho: sí.\nP: Eres muy pragmático y me ha sorprendido mucho tu forma de escribir, cuentas lo que piensas y sientes y todo va en un mismo ritmo.\nDS: No he querido ofender a nadie ni tengo necesidad de hacerlo, lo que he querido toda mi vida es sembrar y coleccionar bueno rollo, con las personas que he conocido durante mi vida he tenido la oportunidad de conocerles bien y de mostrarme como buena persona y de identificar a las buenas personas, realmente no tengo enemigos o no sé quiénes son. Y tampoco intento dar lecciones a nadie, no soy quien, en mi vida improviso. Cuando me preguntan cuál es la fórmula para mantenerme así o el éxito durante estos años, yo no sé cuál es, no sé que estoy haciendo en este momento o que es lo que voy a hacer dentro de un año.\nVoy siempre afrontando las cosas, dar lo mejor de mí mismo, hacer las canciones más bonitas posibles, hacerlo lo mejor posible para que mi público lo disfrute. Intento que hacer lo que me gusta suponga un reto para mí de intentar hacer lo mejor. El libro clave para llegar a lo más alto, quiero decir, llegar a lo más que yo pueda.\nP: Has podido tener muchos enemigos, porque luego ha salido gente diciendo que le gustaba vuestra música pero no lo podían decir antes. ¿Eso da rabia porque antes se metían con vuestras canciones?\nDS: Ha salido mucha gente del armario con eso. Hay gente que ahora dice "yo os defendía, os escuchaba y me encantabais pero no lo podía decir". Eso da mucha rabia, es como tener que avergonzarse de una novia. Pero el tiempo lo cura todo, ahora te ven con el pelo blanco y te defienden.\nP: ¿Y esa frase del final del libro de Iba dedicado a ti aunque no sé si vas a leerlo?\nDS: Bueno esa frase va en general, me refiero al público, a quienes van dirigidas mis canciones, porque mis canciones van dirigidas siempre a ti ¿sabes?\nO sea, yo considero digamos al global lo considero como una sola persona, entonces a ti que te ha llegado este libro a tus manos, que no sé si lo acabarás de leer que no sé si eres una persona que le gusta leer y tal pero realmente va dirigido a ti, porque yo no me dirijo a los que me tienen en un altar de toda la vida, esos ya están conmigo, entonces lo que yo quiero es llegar a esa persona que no sabe quién soy y quiere a lo mejor saber un poco más de mí. Y que empieza a leer el libro y a lo mejor lo termina, o no...


Guisos, para hacerle frente al frío\nLos días frescos son una invitación inapelable para preparar comidas calentitas y contundentes. Por eso les dejamos cuatro recetas acordes al paladar argentino, de esas que pueden acompañarse con unos pancitos para mojar en el guiso y simplemente ser feliz.\nCon el color y el sabor del Caribe\nIndudablemente el Caribe es sinónimo de inigualables playas de aguas transparentes y arenas blancas, pero también de un sinfín de colores, aromas, texturas y sabores que emanan de sus típicos y deliciosos platos.\nElaborado antiguamente por los núcleos familiares en las zonas rurales, el pan fue cobrando importancia poco a poco en los sectores urbanos hasta convertirse en un alimento emblemático de todas las mesas del planeta. Por otra parte dio origen a la conformación de la Cooperativa Obrera, por lo que, a manera de homenaje, les dejamos a continuación algunas recetas para hacer en casa.\nEntre el universo de cortes carnícos, la marucha, la tortuguita y la paleta representan tres opciones de pulpas sin hueso más que valederas para bolsillos afectados por el costo de vida.\nEl boniato es un tubérculo que ofrece un perfil nutricional más interesante que la batata o la papa, en cuanto a su aporte de fibras y vitaminas antioxidantes. En el aspecto gastronómico, su sabor, color y textura permiten dar variedad a nuestros menús, ya sea como guarnición o formando parte de distintos platos.\n¿Por qué baja el deseo sexual en una relación estable?\nInvestigadores chubutenses trabajan con bacterias para conve…


Walter Jimenez será jugador de Gimnasia y Esgrima - MDZ Online\nMaradona paró dos equipos mezclados y sigue probando\nWalter Jimenez será jugador de Gimnasia y Esgrima\nEl mediocampista Walter Jiménez llegará mañana a La Plata para incorporarse a préstamo a Gimnasia y Esgrima por los próximos seis meses, tras desvincularse del Santos Laguna, de México.\n6 de Junio de 2010 | 22:42 Opiná\nDe esta manera el ex jugador de Banfield, de 32 años, se tranformará en el primer refuerzos de los "mens sana", que buscan conformar un plantel competitivo para evitar seguir penando por el descenso como en las últimas dos temporadas.\nEl "Lorito" Jiménez llegará a préstamo, sin cargo y sin opción, ya que a fin de año deberá regresar al conjunto mexicano.\nSi Jiménez no pudo continuar en el Santos Laguna se debió a que los "Guerreros" habían cubierto el cupo de extranjeros, por lo que surgió esta posibilidad de regresar a la Argentina y jugar en Gimnasia, cuya contratación fue recomendada a los dirigentes por el técnico Diego Cocca.\nEl ex jugador de El Porvenir, Platense, Instituto y Banfield (allí compartió equipo con Cocca y también en México) en Argentina, y de Veracruz, América, Jaguares de Chiapas y Santos Laguna en el país norteamericano, admitió que "será un lindo reto" volver a jugar en su país y en Gimnasia, luego de estar cinco años en el fútbol azteca.\nEn otro orden, en Gimnasia se trabaja por estas horas en conseguir el regreso del mediocampista riojano Cristian Leiva, quien no continuará en San Lorenzo.\nLeiva jugó en Gimnasia en la temporada 2003, pero ante la posible transferencia de Fabián Rinaudo al fútbol europeo, el técnico Cocca sugirió a la dirigencia la contratación del experimentado volante de 32 años.\nPor otra parte, y cuando se considera que varios de los jugadores "históricos" dejarán el club cuando caduquen sus contratos el 30 de junio, ese no parece ser el caso del lateral chileno Alvaro Ormeño, a quien la dirigencia citó para que se reintegre al equipo cuando arranque la pretemporada.\nEl lateral abrió la posibilidad de renovar su contrato con Gimnasia y continuar un tiempo más en la ciudad de La Plata, donde admitió sentirse muy a gusto.\nEn las últimas horas Ormeño fue notificado vía telegrama para regresar a los entrenamientos con el resto plantel el 21 de junio, fecha en la que comenzará la pretemporada.\nAl jugador se le vence el contrato el día 30 de este mes y en caso de una renovación solicitó una sustancial mejora económica.


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