Los 'influencers' ganan peso en el mercado publicitario con la crisis del coronavirus | Dircomfidencial\nLos ‘influencers’ ganan peso en el mercado publicitario con la crisis del coronavirus\nMARKETING DIGITAL | 25 MARZO 2020\nLa crisis del coronavirus está afectando a la manera de vivir de muchas personas. Todos los sectores de la sociedad se ven alterados, y el del marketing, como no podría ser de otra manera, está sufriendo algunos cambios.\nCon la popularidad que han ido ganado en los últimos años los conocidos como influencers, el confinamiento de buena parte de la población ha surgido como una oportunidad de marketing para ellos. Estos prescriptores digitales están ampliando su nicho como consecuencia del incremento del uso de las redes sociales y las plataformas de streaming a causa de la cuarentena y el distanciamiento social.\nSegún los datos de Telecom, durante los cuatro primeros días del estado de alarma en España el uso de Whatsapp aumentó un 62%, el gaming un 100%, el uso de videoconferencias, un 110%; y el streaming en vídeo, un 20%.\nLas redes sociales es el principal canal por el que los influencers hacen promociones publicitarias de cualquier tipo de producto. En muchos casos no les hace falta salir de casa, atendiendo así a las peticiones de las organizaciones sanitarias de no dejar los hogares salvo para casos de primera necesidad.\nSegún Luis Díaz, CEO de la agencia de influencer marketing H2H, en declaraciones a Servimedia, “los prescriptores digitales han experimentado un 76% de incremento en el número de ‘me gustas’ acumulados en sus publicitarios en Instagram en las últimas dos semanas. En TikTok, el crecimiento ha sido de un 27% en interacciones en marzo respecto a febrero. Estos aumentos se producen como consecuencia del incremento en el uso de redes pero, también, en la necesidad del público usuario de redes de mantenerse conectado con otras personas en estos momentos”.\nLa sociedad demanda estar conectada más que nunca, y sentir que la situación está normalizada, por ello se acude a las redes sociales, ya que mantiene el flujo de comunicación e interacción en época de confinamiento.\nPero, además, del mayor consumo de Internet, también ha disparado el uso de los influencers el hecho de que muchas marcas se hayan visto obligadas a adaptar sus presupuestos de publicidad a la nueva realidad, ya que muchas de las partidas iniciales (publicidad exterior, patrocinios, eventos…) se han visto limitadas.\nIncluso, el Ministerio de Sanidad contactó con varios de los influencers más reconocidos en España para convencer a los jóvenes de la necesidad de no salir de sus casas.\nNo obstante, este incremento del uso del influencer marketing no es noi mucho menos nuevo: la inversión creció en 2019 un 185% en España hasta superar por primera vez la barrera de los 100 millones de euros.


Las acciones de las compañías tecnológicas impulsaron el martes a Wall Street, después de que Estados Unidos flexibilizó temporalmente las restricciones contra la firma china Huawei Technologies Co Ltd, aliviando las preocupaciones sobre presiones en los futuros resultados del sector.\nEl presidente de Estados Unidos, Donald Trump, agregó a Huawei a una lista negra comercial la semana pasada, lo que llevó a varias compañías a suspender los negocios con el mayor fabricante de equipos de telecomunicaciones del mundo. El sector tecnológico sufrió la peor parte de una liquidación el lunes.\n* El sector de consumo discrecional del S&P 500 cayó un 0,3%. Los papeles de Kohl's Corp se hundieron un 12,3% y las de J.C. Penney Co Inc se desplomaron un 7,0% después de que ambas tiendas por departamentos reportaron resultados que incumplieron las expectativas.


Trabajo de la madera y gabinetes\nWoodworking & Cabinetry - Woodworkers fabrica una variedad de productos tales como gabinetes y muebles, usando madera, chapas y laminados. A menudo combinan e incorporan diferentes materiales a la madera, o utilizan productos que no son de madera en sus diseños terminados. Paneles de colores claros o ...\nCasa / PVC y CPVC / Hoja de PVC corrugado - AG-Tuf\nHoja de PVC corrugado - AG-Tuf®\nPrácticamente indestructibles, paneles resistentes a productos químicos AG-TUF PVC corrugado para hacer grandes forros interiores de las estructuras agrarias.\nPaneles AG-TUFF son a prueba de herrumbre, no combustible, fácil de limpiar y fácil de manejar. Base de resina del panel resistente a la corrosión química y agrietamiento de los cambios drásticos de temperatura. El material es ligero y duradero, y muy rentable.\nLos paneles de techo, paneles de revestimiento, paneles lumbrera, Barreras y particiones, Tragaluces, Toldos, Toldos, Cocheras / Garajes, Ascensor Recintos, Lean-a, cuartos de herramientas, Truck Liners, Asamblea Protección de línea, tapas Catwalk\nColor estándar: blanco opaco\nCaracterísticas de los paneles AG-Tuf corrugado de PVC:\nFácil de limpiar y fácil de manejar


Angela Kelly: La guardiana del armario de Isabel II | Estilo | EL PAÍS\nConsiderada un icono de estilo a sus 91 años, la reina de Inglaterra confía todos los detalles de su imagen a Angela Kelly, que es mucho más que su diseñadora de cabecera\nLa reina Isabel II de Inglaterra. Y a la derecha Angela Kelly. Getty Images/\nLondres 21 AGO 2017 - 00:00\tCEST\nAunque el estilo de la duquesa de Cambridge acapare en los últimos tiempos la mayoría de los titulares, a sus 91 años la reina de Inglaterra también está considerada por su pueblo un icono de moda. Pero en el armario de la soberana entran en juego infinidad de consideraciones simbólicas y diplomáticas que convierten el acto de vestirla en un asunto casi de estado. Desde el año 2002, al frente de tan delicada misión se encuentra Angela Kelly, una diseñadora de 65 años que responde al rimbombante cargo de Ayudante Personal, Asesora y Comisaria de S. M. la Reina (Joyería, Insignias y Vestuario) y que es, en la práctica, uno de los miembros clave del círculo de confianza de la monarca.\nEn el día a día, Kelly supervisa cada detalle de los atuendos de la reina en sus apariciones públicas, la acompaña en sus desplazamientos y es una de las pocas personas que tiene permiso para ponerle, literalmente, las manos encima. Pero la prensa inglesa le atribuye una influencia mucho mayor, y a menudo la describen como la “confidente” e incluso la “guardiana” de Isabel II. En una rara entrevista que concedió a The Telegraph en 2007, Kelly arrojó algo de luz sobre la naturaleza de sus momentos juntas: “Somos dos típicas mujeres. Hablamos de ropa, maquillaje, joyas. Decimos, ¿‘quedaría bien esta pieza con este conjunto?’, y cosas así”. También explicó que la soberana, de quien asegura que es toda una experta en tejidos, siempre toma la decisión final sobre cada look.\nKelly, que tiene a su cargo un equipo de costureras y vestidoras y también diseña sombreros, no solo se ocupa de controlar el vestuario real; en numerosas ocasiones también lo firma. Suyos eran, por ejemplo, el vestido y el abrigo amarillos que la soberana lució en la boda de los duques de Cambridge; el vestido blanco de gala bordado que llevó en el banquete en honor de los reyes de España el pasado julio o el modelo color melocotón que se puso en la ceremonia de inauguración de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 (y en la inesperada escena que protagonizó junto a Daniel Craig/James Bond). Ese mismo año, la modista publicó el libro Dressing The Queen: The Jubilee Wardrobe, en el que ahondaba en todo lo que implica vestir a Isabel II: desde conocer las connotaciones simbólicas que tiene cada color en distintos países hasta asegurarse de que siempre utilice paraguas transparentes para que sus súbditos puedan verle la cara. También compartía algunos de los secretos de estilo de la reina (aunque su talla no era uno de ellos), y explicaba por qué los vestidos y faldas de la soberana parecen ser inmunes a las corrientes de aire: primero testan el movimiento y la ligereza de la prenda frente a un ventilador y, en caso necesario, le cosen pequeñas pesas para cortinas en el dobladillo para evitar que el viento la levante.\nAngela Kelly, el día que recibió la Real Orden Victoriana. AFP AFP/Getty Images\nAmbas mujeres coincidieron por primera vez en 1992 en Alemania, cuando Kelly trabajaba como ama de llaves en casa del embajador británico y la reina y el duque de Edimburgo estaban de visita oficial en el país. Un año después, ya de vuelta en Inglaterra, Kelly entró en palacio como vestidora de la reina, y en 2002 ascendió a ayudante personal. De orígenes humildes (nació en una familia católica de clase trabajadora en Liverpool) y tres veces divorciada, según la prensa inglesa Kelly vive desde hace años en una “casa de gracia y favor” (un conjunto de viviendas que la corona puede ceder a otros en agradecimiento a su labor) en Windsor, no lejos de la residencia real. Además, en 2012 la monarca la nombró teniente de la Real Orden Victoriana, un honor con la que la monarquía británica distingue a determinados individuos por sus servicios personales. Dos buenas pruebas de la alta estima en que la soberana tiene a la guardiana de su imagen.


Tela de fibra de bambú belleza cara toalla de madera cómoda pequeños cuadrados | Gearbest México\nPulgar Verde Amarillo Brillante Ángel Azul Rosa de Clavel\nEste paño de limpieza es de dos pisos, limpio y claro. Como está hecho de fibra de bambú natural, no se adhiere y es resistente al aceite. Si el aceite no es demasiado pesado, simplemente use este paño para lavar sus platos, no necesita detergente adicional. Si el aceite es demasiado pesado, solo necesita agregar un poco de detergente. Después de usarla, enjuáguela con agua y vuelva a estar limpia y limpia. Además, la fibra de bambú ayuda a este paño a extender su vida útil a más de un año, ¡incluso si lo usa todos los días! ¡Solo inténtalo! No es como cualquier otro paño de cocina ordinario. ¡Será una sorpresa para usted / su esposa / madre!\nTamaño del producto（largo×ancho×alto）: 26.00 x 26.00 x 0.80 cm / 10.24 x 10.24 x 0.31 pulgadas\nContenido del Paquete: 1 x paño para lavar platos


significado del nombre Kempton, origen del nombre Kempton , etymologia del nombre Kempton\nLa significacion del nombre Kempton, el origen del nombre Kempton , etymologia del nombre Kempton\nSignificado del nombre Kempton\nUn número maestro presente en este nombre le brinda a Kempton un carácter de envergadura. Contando, además, con tres letras de valor 1, estamos en presencia de un ser voluntario, determinado y, en suma, un poco egocéntrico. Habitualmente reservado y distante, con frecuencia da la impresión de ser altanero. De hecho, se trata más bien de una cierta timidez, que intenta ocultar mediante esta frialdad aparente, a menos que adopte una actitud altiva y orgullosa, que también compensaría. Hiperactivo, Kempton rápidamente se entrega con ahínco al trabajo. Si la vida le permite vivir las fuertes vibraciones del 22, tomará fácilmente las riendas de su destino, e incluso, quizás, también del de los demás, ya que el poder lo atrae particularmente. Sabrá dar pruebas de tenacidad, de perseverancia y de paciencia. Para él, el fin justifica los medios… De temperamento reservado, buena moral, recto y honesto, Kempton también sabe ser seductor. Sin embargo, es, ante todo, autoritario y tiránico. Es un hombre apurado, que detesta perder el tiempo en tonterías, y no para hasta no alcanzar sus objetivos, cueste lo que cueste. Los fracasos o los obstáculos no reducen su coraje e incluso redoblan su obstinación. Es muy nervioso, y posee un gran control de sí mismo, pero sin embargo no se encuentra al abrigo de saltos de humor o de arrebatos. Su espíritu es práctico y racional: Kempton es un hombre organizado y metódico. De niño, puede replegarse fácilmente sobre sí mismo si se siente no querido, o si siente que no lo entienden. Personal, no le gustará para nada que sus hermanos toquen sus libros o sus objetos preferidos, y reaccionará violentamente contra lo que considera un crimen ofensivo. Si bien legusta la colectividad, con frecuencia necesitará estar solo y tranquilo. Autónomo e independiente, pondrá atención en su trabajo escolar, aunque, de vez en cuando, sienta necesidad de soñar y evadirse.\nKempton,Descubre tu futuro amor : TU VIDENCIA GRATUITA\nAmbicioso, Kempton es un hombre capaz de realizaciones importantes en los siguientes ámbitos: política, derecho, medicina, gestión. También puede verse interesado por los viajes, las profesiones vinculadas con el ámbito internacional, la tierra, la geofísica, las profesiones relacionadas con lo público o lo audiovisual.\nComentarios sobre nombre"Kempton"\nDinero :Cuidado Kempton , alguien podría llevarlo a la ruina.


Maikö, el sueño de los hermanos Mónica y Ander Pérez -\nnoviembre 8, 2016 noviembre 8, 2016 greenrevistaweb 0 Comentarios\nMónica y Ander Pérez\nMónica: Maikö surgió de la necesidad de crear algo nuevo, diferente en cuanto a diseño y calidad de las prendas. Necesitábamos crear prendas con corazón y cabeza, con alma y sin tóxicos… Siempre me ha interesado el sector de la alimentación ecológica y la sostenibilidad. Ander siempre ha tenido la necesidad de expresarse de manera creativa: música, literatura, dibujo, diseño gráfico…\nAnder: Maikö ha nacido con un sueño, unir los tejidos que cuidan tu piel y que respetan el medio ambiente, con la cultura asiática y occidental. Fusionamos la cultura y el arte pop con el minimalismo y usamos el contrapunto de unir la naturaleza con lo urbano.\nMónica: Compartimos una fuerte sinergia creativa. Para nosotros es natural ser creativos, lo hemos heredado de nuestros padres que nos enseñaron a trabajar en equipo, ser imaginativos y valorar el esfuerzo. En nuestra casa siempre había música y pinceles. Ander tiene una trayectoria consolidada como autor y productor musical, además de sus trabajos de diseñador gráfico y algún que otro libro a punto de ser editado…\nAnder: Mónica tiene un don especial para hacer que todo parezca fácil. Un punto de locura y riesgo que hace que Maikö sea divertido. De entre todas sus ideas… “Tachaaaan” salen cosas maravillosas como Maikö\nMónica: El centro creativo está en nuestras dos cabezas; pero todas las semanas nos reunimos en el estudio gráfico y musical de Ander, para crear cada nuevo diseño y preparar las colecciones. Utilizamos materiales como el algodón 100% orgánico certificado puro o mezclado con tejidos naturales como Tencel® o Lenzing Modal® y con certificación GOTS. Somos parte de la iniciativa “Fair Wear Foundation” (FWF) que garantiza las condiciones laborales en la industria de la moda. Para las serigrafías utilizamos tintas ecológicas, al agua y libres de tóxicos.\nAnder: Comenzamos en primavera de 2015. Partimos de una premisa: no podíamos ser creativos sobre un lienzo tóxico. Tenía que ser tejido eco porque si no era así, no sería… Cada diseño surge siempre envuelto en nuestros principios, desde el tejido seleccionado, hasta el mensaje que vamos a estampar en la prenda. Los nuevos lanzamientos tienen un marcado sello “Maikö”, que es perfectamente reconocible por el cliente. No concebimos lanzar un producto que no esté 100% conectado con nuestra forma de ver el mundo; y aunque es un sector complicado y aún poco valorado, sabíamos que eran las prendas que queremos vestir nosotros y nuestros hijos.\n← Anterior EL GRAN ENEMIGO OCULTO DE LA TIERRA\nYAGANAT, COOPERANDO CON LA NATURALEZA Siguiente →


Neuroeducación y Educación Emocional\nDescubre cómo se puede aprender una lengua extranjera a través del juego y la interacción entre iguales\nHoy os escribo para comentaros dos nuevas pedagogías que están cobrando importancia con el paso del tiempo: Neuroeducación y Educación Emocional. Son las dos grandes pedagogías en las que me baso para crear mis recursos y actividades en el aula de Educación Primaria puesto que considero que es necesario que los alumnos amen y tengan significados propios sobre lo que aprenden así como el desarrollo y control de las emociones durante su aprendizaje.\nPor un lado, el pasado diciembre descubrí un poquito más acerca de lo que era la Neuroeducación y cómo aplicarla en el aula. Todo ello de mano de Jesús Guillén, quien impartió el curso y nos hizo brindar por el cambio.\nTrabajamos sobre la atención y cómo prolongarla en las aulas ( técnica del cronómetro), maneras de relajar a nuestros estudiantes (Mindfulness), gamificación en el aula, entre otras. En su libro ''Neuroeducación: de la teoría a la práctica'' que ya os comenté en un post anterior, aparecen todas esas ideas desarrolladas.\nPor otro lado, hace unos días tuve el placer de escuchar a Mar Romera hablar de Educación Emocional y Educación Emocionante. Nos comentó ideas y recursos para poner en práctica de manera inmediata en el aula y en la escuela.\n¿Quieres conocer algunas de ellas? A continuación, enumero algunas ideas interesantes que pueden llevarse a cabo:\n- Conexión de docentes entre cursos para facilitar el cambio de un docente a otro durante los años de escolarización.\n-Evitar la ruptura de los grupos para consolidar el grupo de iguales y las relaciones entre ellos.\n-Dedicar la primera unidad didáctica a que los alumnos te conozcan a ti, entre ellos y el proyecto a realizar durante el curso escolar.\n-Dos docentes por aula (lo imprescindible, pero tan difícil en la práctica).\n-Trabajar la identificación, el control y uso de emociones durante todo el curso, no como unidad didáctica sino como contenido que regula todas las áreas.\nSi quieres conocer más acerca de las propuestas sobre Educación Emocional, en ''La escuela que quiero'' de Mar Romera, aparecen mejor desarrolladas junto con otras nuevas.\nASPECTOS BÁSICOS DIARIOS EN EL AULA DE INGLÉS\nOPOSICIONES EN VERANO: ¿QUÉ VOY A HACER?\nEducación Emocional. Propuestas para educadores y familias.\nGamiteacher by Isabel Ramírez de Arellano is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0 Internacional License.


Conversatorio telemático realiza balance político a un mes del asesinato de George Floyd • Ministerio del Poder Popular para Relaciones Exteriores\nConversatorio telemático realiza balance político a un mes del asesinato de George Floyd\nRealizar un balance político a un mes del asesinato del trabajador afroestadounidense George Floyd, a manos de la policía de Estados Unidos, fue el tema que centró un conversatorio telemático realizado este viernes con las activistas afro Ajamu Baraka e Yvette Modettini (Panamá), y Kali Akuno (Estados Unidos).\nEl encuentro virtual titulado ‘George Floyd: Derechos humanos y bloqueo contra Venezuela’, a cargo de Diógenes Díaz (Venezuela), sirvió para develar el rol de las fuerzas policiales en EEUU, que “están para velar por los intereses de los privados y no de las mayorías”.\n“Queremos ver cambios en las estructuras y en el sistema. Estamos enfrentando un sistema racista. Es tiempo de reparar el daño que se ha hecho, las injusticias. El sistema no puede seguir ignorándonos”, señaló Ajamu Baraka.\nEn esa misma línea, denunció Yvette Modettini que la pandemia del COVID-19 puso en evidencia el sistema racista, que dejó sin garantía de atención a la salud a la mayor parte de la sociedad, en especial a los sectores vulnerables.\nDe igual forma, dijo que el asesinato de Floyd ayudó a visualizar el odio como política de Estado, en razón de lo cual sugirió que para lograr cambios estructurales, hay que articular también con movimientos de mujeres afrodescendientes.\nAmbas activistas coincidieron en que “la discriminación racial no solo tiene que ver con EEUU; es un problema en el mundo. En Colombia están asesinando a líderes afrocolombianos y así pasa en otros países del continente. Todas las sociedades deben enfrentar su historia de racismo”.\nDurante el conversatorio, señalaron la importancia de la “desinversión del complejo industrial militar”, ya que a través del sistema imperante es que se han invadido países.\nPor su parte, Kali Akuno resaltó lo “favorable de la situación”, ya que “sin importar que estén o no a favor de los derechos de las comunidades afrodescendientes, el tema está en la calle y en constante debate, algo que no pasaba desde los años 60”.\nCoincidió en la denuncia del sistema actual que coloca la economía por encima de las vidas humanas. Y apuntó que el problema racial debe abordarse con un enfoque global.\n“El problema es global y la repuesta debe ser global (…) Las vidas negras importan aquí en Estados Unidos y en todo el mundo”, sentenció Akuno.\nTags: Ajamu Baraka, Conversatorio telemático ‘George Floyd: Derechos humanos y bloqueo contra Venezuela’, Covid-19, Diógenes Díaz, Kali Akuno, Respuesta global contra el racismo, Yvette Modettini\nALBA-TCP se solidariza con familia de George Floyd y condena racismo en EEUU\nPresidente Nicolás Maduro reitera su respaldo a las luchas de los pueblos afrodescendientes


¿Quieres enviar lindos mensajes para pedir perdón a una amiga ,frases para pedir perdón a una amiga , textos de reconciliación para mi mejor amiga , frases de dísculpas a una amiga , mensajes para una amiga que esta molesta conmigo.?\nTodos cometemos errores pero cuando lastimamos a otras personas nos duele el corazón. Si hoy te sientes culpable por algún daño que cometiste no pierdas tiempo y discúlpate por tu equivocada acción.\nPor eso queremos ayudarte con estas nuevas frases para pedir disculpas a una amiga con las que dejarás claras tus intenciones de hacer las paces y salvar su amistad.\n¿Cómo puedo pedir disculpas\n:: “No supe controlar mis palabras y dije cosas que lastimaron tu corazón. Actué sin pensarlo pero estoy arrepentida y pido tu perdón. ¡Lo lamento, amiga!”.\n:: “Ignore tus consejos y me rompieron el corazón. Discúlpame amiga, ahora sé que estabas en lo correcto y debí prestarte atención. ¡Siempre tuviste la razón!”.\n:: “Te quiero tanto, amiga mía, que me duele este silencio entre las dos. Soy conciente de que actué impulsivamente pero te juro que ya aprendí mi lección. ¡Discúlpame, por favor!”.\n:: “Disculpa por no estar a tu lado cuando necesitabas de mí. Prometo que no volveré a fallarte y estaré más pendiente de ti. ¡No volverá a pasar, amiga!”.\n¿Cómo pedir perdón\npor los errores cometidos?\n:: “Me siento culpable por no apoyarte en tu decisión. Creí que no era correcto pero veo que tenías razón. ¡Lo lamento tanto, amiga!”.\n:: “Dame un momento para explicarte, sé que me entenderás. No quise crearte un problema y te pido disculpas por poner en peligro nuestra amistad”.\n:: “Sé que estás molesta porque olvidé tu cumpleaños pero estos días han sido muy difíciles para mí. Trataré de recompensarte y te pido que no dudes de lo importante que eres para mí. ¡Disculpa, amiga!”.\n:: “Quiero pedirte disculpas por todo lo que dije ayer. Estoy arrepentida y espero que me des la oportunidad de corregirme pues no te fallaré. ¡Te quiero, amiga!”.\nFrases : “ lo lamento mucho\npara mi amiga”\n:: “Nuestra amistad es larga pero reconozco que la dañé. Olvidar lo pasado es imposible pero si me lo permites cada día de mi vida te recompensaré. ¡Perdóname, por favor!”.\n:: “A veces no mido mis palabras y termino lastimando a los demás. No quise hacerte daño y me arrepiento pero prometo que no volverá a pasar”.\n:: “Sabes que te quiero como a una hermana y me cuesta mucho estar alejada de ti. Lamento haberte mentido, te pido que me perdones y juro que no volverá a ocurrir”.\n:: “Olvidemos nuestras diferencias, volvamos a conversar. Eres muy importante en mi vida y no quiero perder tu amistad. ¡Discúlpame, por favor!”.\n:: “Haré a un lado mi orgullo porque tú vales mucho más. Quiero pedirte sinceras disculpas y que retomemos nuestra amistad. ¡Hagámoslo, por favor!”.\n:: “Estoy tan arrepentida, sé que actué mal. No quiero arriesgar la amistad que por tantos años supimos cultivar. ¡Perdóname, por favor!”.\n:: “Aprendí que la amistad es lo más valioso que debemos proteger y por eso te pido disculpas por el daño que te causé. ¡Juro que no volverá a pasar, amiga!”.\n:: “Qué tonta fui al actuar de esa manera, tienes toda la razón de estar enojada. Te pido que me disculpes porque estoy realmente arrepentida y apenada. ¡Te quiero, amiga!”.\nBajar frases de reconciliación :\n¡No volverá a pasar, amiga!\n:: “Disculpa por todo lo que dije y por no dejarte hablar. Estaba tan molesta que actué de forma equivocada y prefiero dejar a un lado mi orgullo para no perder tu amistad. ¡Lo lamento!”.\n:: “Me duele mucho ser la causante de tus lágrimas, quiero que desaparezca esta nube de tristeza. Haré hasta lo imposible por sanar tu corazón y mantener nuestra amistad con firmeza. ¡Perdóname, por favor!”.\n:: “No quiero perder más tiempo para disculparme, sé que te hice sentir mal. Disculpa por romper mi promesa, no quise decepcionarte y te pido que me des una oportunidad. ¡Disculpa, amiga!”.\n:: “Sabes lo mucho que te quiero y lo importante que eres para mí. Quiero pedirte disculpas sinceramente porque lo último que quise fue hacerte sufrir. ¡Perdón, amiga!”.\nEsperamos que estas novedosas frases para pedir disculpas a una amiga sean de tu agrado y conmuevan el corazón de esa persona tan querida a la que lastimaste. ¡Siempre es buena una segunda oportunidad!\nImágenes con mensajes para pedir perdón a una amiga :\nImágen original courtesy of mensajes para pedir perdón a una amiga “Pixabay.com”/ ,modificada por megadatosgratis.com\nSi fué de tu agrado esta página puedes apoyarnos haciendo un click en me gusta de Facebook,twitter,además si deseas puedes colaborar con este portal enviando tus mensajes para pedir perdón a una amiga y serán publicados otros internautas como tú, te lo agradecerán .


Fisioterapia Cranium: Beneficios del deporte durante el embarazo\nHome » Salud y Bienestar » Beneficios del deporte durante el embarazo\n¡Te contamos los beneficios del deporte durante el embarazo!\nActualmente, el ejercicio físico forma parte del estilo de vida de muchas mujeres, independientemente de su nivel de entrenamiento. En el momento en que se confirma el embarazo aparecen muchas dudas sobre los beneficios y riesgos que podría tener el deporte.\nPracticar deporte durante el embarazo es recomendable y beneficioso pero con una selección adecuada del ejercicio físico a realizar, lo más individualizado posible a cada mujer y embarazo y siempre con un control ginecológico regular.\nPrincipales beneficios del deporte durante el embarazo\nDisminuye el dolor lumbar\nPreviene el aumento excesivo de peso en la embarazada\nMejora el crecimiento de la placenta\nTiene importantes beneficios psicológicos\nDisminuye la probabilidad de desarrollar diabetes gestacional\nBeneficios para el bebé, al que le llegan las hormonas segregadas a través de la placenta: favorecen el desarrollo cerebral y cognitivo, fortalecimiento del corazón, menor porcentaje graso (que no menor peso), etc.\n¿Qué tipo de ejercicio es el más indicado durante el embarazo?\nEntre los ejercicios más recomendados están el pilates, el yoga, la natación, la bicicleta estática, andar, etc. Realizarlos con una intensidad moderada durante al menos 30 minutos de forma regular. Lo ideal es que cada sesión incluya un pequeño calentamiento y vuelta a la calma. Durante la sesión debe mantenerse una buena hidratación y evitar ambientes con condiciones extremas.\nSe deben evitar los deportes que entrañen peligros por golpes en el abdomen, riesgo de caídas o fatiga excesiva.\nEn el caso de no hacer ejercicio físico con regularidad y desear empezar a realizarlo durante el embarazo se recomienda comenzar en el segundo cuatrimestre, de forma gradual.\nVarios estudios han concluido que las mujeres que realizan actividad física durante el embarazo tienen menos síntomas propios del mismo, como náuseas, calambres en las piernas, cansancio y dolores de espalda.\nNo hay diferencias significativas entre la mujer sedentaria que ha practicado ejercicio a partir del segundo trimestre de embarazo y la mujer totalmente sedentaria en cuanto a la duración del embarazo o el período de dilatación. Sin embargo, aquellas mujeres que han realizado deporte durante toda su vida y continúan haciéndolo durante el embarazado, presentan un embarazo más breve, un período de dilatación inferior y menor probabilidad de sufrir un parto por cesárea. Aunque la mujer que se inicia en el deporte una vez embarazada no tiene tantas ventajas como la que lo ha practicado siempre, el ejercicio físico contribuye a que tenga un mayor bienestar, más confianza, mayor capacidad de reacción física y emocional, además de mejorar su fuerza y resistencia, lo que le va a hacer sentirse más ágil y activa así como prevenir las lumbalgias.\nEl realizar ejercicio físico durante el embarazo no va a aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo siempre que el embarazo siga su curso normal y no hayan contraindicaciones médicas que así lo impidan.\nPublicado en Salud y Bienestar, Suelo Pélvico


Respuestas para todo y para nada – Opinion Caribe\nRespuestas para todo y para nada\nLos cuestionamientos están ahí. La gente los hace a diario y espera con ilusión se corrija el futuro incierto que a la vista se tiene, al tiempo que observan con incertidumbre el desastroso cotidiano acontecer. Esperan los nuestros se adelanten con pragmatismo acciones orientadas a satisfacer los intereses colectivos, que no se han visto favorecidos en instante alguno por los gobernantes que tenemos en el distrito y el departamento. Los servidores públicos, en la cresta de la ola, obedeciendo órdenes cual borregos, ganando sueldos, alimentado sus egos, descrestando calentanos y pegados cual rémoras al poder político y económico, sin tener en cuenta que la historia brinda ejemplos de lo que esta clase de actitudes implica en el contexto de las comunidades.\nDefinitivamente no puede gobernarse sobre la base de acomodar palabras para decir mentiras y soportarse en discursos e imágenes que adaptan a las circunstancias del momento. Todo en la ciudad y el departamento es un vulgar entramado de imágenes y mentiras, con la impronta de la más baja estofa, como no podía ser de otra manera con los mandatarios que tenemos. No hay buenos ejemplos y ausentes están las realizaciones. Ni grandes ni chicas. Determinando esto que no haya para la gente esa noción de futuro que requerimos, más allá de sus propios intereses. Son éstos nuestros, gobiernos narcisos y pare de contar.\nVacías, sin ejecución las promesas de campaña. Palabras que se llevó el viento. Nada positivo se vislumbra. Vivimos las consecuencias de haber elegido mal y peor. Las respuestas de nuestros mandatarios terminan por enrarecer el agua en la que se vienen mirando desde hace ya más de un año. Todo es burdo sobremanera. Se sufre una especie de violencia social e institucional, al tiempo de creer que dan respuestas efectivas y satisfactorias a la erosión a todo nivel que han ocasionado con sus desgobiernos. Se observa ya con preocupación creciente las muchas troneras que van apareciendo, cuyas consecuencias, funestas por demás, empiezan a notarse y ellos a desviar la atención, tratando de ocultar el sol con las manos. Tarea asaz difícil por demás.\nEllos, quienes hoy gobiernan, sin duda que disfrutan perversamente haciéndose las “víctimas”, creyendo que con ello van a seguir pescando incautos. Eso y no otro han sido los cambios y las transformaciones anunciadas. Algo sí hay que abonarles, y es su capacidad de acomodar, de acuerdo al momento que se va sucediendo, su vacío discurso y la manera como sus fanáticos defienden, justifican o desvían la atención, para así agradar al soberbio, lo que desnuda sus estrecheces mentales y sus miras de futuro. ¿Qué será de Santa Marta y el Magdalena? En nosotros está impedir tanto mayores como peores desatinos. El Gran Arquitecto del universo nos vea.


Historia de una madre emprendedora: Aida - Aldeas Infantiles SOS Perú\nHistoria de una madre emprendedora: Aida\n“Mi nombre es Aida, tengo 39 años y soy natural de Lima. Tengo dos hijos, Kathy (22) y Eduardo (12), soy viuda y he tenido que esforzarme mucho por sacar adelante a mis hijos, no ha sido fácil. Viví en Morococha, Junín, por muchos años, pero cuando mi hija tuvo que empezar la universidad nos enrumbamos a Lima para ofrecerle un mejor futuro.\nHace unos años me diagnosticaron cáncer, pero eso no ha impedido que yo siga luchando por mi familia. Estando aquí en Lima (Carapongo - Chosica), me he dedicado a la crianza de animales como gallinas, patos, cerdos, para sacar adelante a mis hijos. Tenía muchos animales y me iba bien, pero en el 2017 sufrimos el desborde del rio causado por el fenómeno El Niño Costero, que nos afectó a todos los vecinos. Fue muy triste porque perdí mucho, perdí animales que eran mi fuente de ingresos y cosas materiales, pero nunca perdí la fe. En ese momento pensé “toda la vida he trabajado, ahora no puedo quedarme sentada a esperar a que me regalen todo”. Entonces junto a otras vecinas y vecinos buscamos apoyo, y como asociación logramos que un párroco de la zona nos done 1 módulo de costura con 4 máquinas de coser y un poco de tela. Sin embargo, no sabíamos cómo utilizar las máquinas, teníamos miedo, porque creíamos que íbamos a malograrlas.\nEntonces dije “nuestra vida va a dar un cambio tremendo, porque si ahora no podemos criar animales ni sembrar, entonces tenemos que poner en marcha el taller de costura”. Gracias al apoyo de Aldeas Infantiles SOS Perú este sueño se hizo realidad. Recibimos capacitación, empezamos desde cero, no sabíamos utilizar ninguna máquina porque siempre nos dedicamos a otras cosas, pero la organización nos puso una profesora y con el grupo de mujeres que participamos hicimos mandiles, bolsas para pan, secadores y polos. Además, recibimos capacitación en emprendimiento, nos han enseñado cómo vender nuestros productos, un poco de marketing, hemos aprendido que es muy importante la presentación y también que siempre tenemos que ponerle un valor agregado a nuestros productos.\nLamentablemente, cuando el taller “Sembrando Esperanza del Valle de Carapongo” que organizamos con mis vecinas ya estaba en marcha, nos enfrentamos con la crisis del coronavirus. El gobierno ordenó que todos nos quedemos en casa. Me preocupé mucho porque ya no tenía alimento ni dinero ya que trabajaba para el diario. Ante esta situación surgió una idea: confeccionar mascarillas. Animé a las vecinas que participan en el taller a producir mascarillas para entregarlas a organizaciones a cambio de alimentos. Poco a poco fuimos creciendo, se sumaron más personas, nuestros esposos, hijas, hijos y ahora no solo confeccionamos para vender, también para donarlas porque queremos apoyar a todas las personas que nos apoyaron cuando ocurrió el huaico.\nSomos un grupo de mujeres emprendedoras que busca seguir creciendo. Quiero continuar trabajando en este taller de costura porque aquí he aprendido que mientras tenga manos y pies, puedo seguir luchando por mis sueños. Yo tengo una dificultad con el cáncer, pero ver a mis hijos me motiva a seguir adelante; además trabajar me mantiene ocupada y me hace sentir mucho mejor de salud”.\nAida y su familia reciben apoyo a través de nuestro servicio de Fortalecimiento Familiar en Chosica, Perú.\nAyúdanos a continuar nuestra labor a favor de quienes más lo necesitan durante esta pandemia: https://bit.ly/2MAU27n


▷🥇 La Mejor Recopilación de vestidos cola para pescardo TOP 10\nSelección de vestidos cola para pescardo Para Comprar Online – Los mas comprados\nLas adquisiciones deseadas en las redes son una excelente manera de conseguir los objetos que siempre hemos deseado. Si has aparecido a nuestra página web buscando vestidos cola para pescardo al mejor precio, aquí lo vas a localizar. Solemos tener unos increibles registros de vestidos cola para pescardo y hemos encontrado los tres mas buscados en la red en los últimos momentos para que consigáis hacer tus compras de una forma completamente sencilla y con una enorme tranquilidad.\n🔴 vestidos cola para pescardo con impresionantes costos y descuentazos\nLas valoraciones de los individuos que han hecho un pedido en esta sitio web poseen muchísima relevancia ya que las compras por la red requieren que nos informemos antes de adquirir el artículo . Los detalles en los que tenéis que asegurarte antes de conseguir vestidos cola para pescardo son interesantes en el momento que llega el situación de hacer la adquisición en internet . Absolutamente todos los objetos originales que serás capaz de observar en nuestra web gozan de una increible cualidad y eso lo sabemos gracias a los consejos de nuestros visitantes . Actualmente ya te aconsejamos comprender los objetos con absolutamente todos sus especificaciones antes de pedirlos .\n⭐ La mejor cualidad y coste de vestidos cola para pescardo para adquirir\nPedir objetos baratos en internet puede ser una ocupación compleja ya que nuestros usuarios quieren desarrollarlo en una website que obsequie tranquilidad y tranquilidad. Tenemos un grupo de expertos que han puesto esfuerzo para producir unas categorías increíbles para todos nuestros compradores, y gracias a las superiores valoraciones de muchos individuos os hemos conseguido comprar los especiales vestidos cola para pescardo online y que disfrutan de unos precios impresionantes. Los superiores costos de internet los vas a poder poder encontrar aquí mismo y vais a ser capaz de crear tus adquisiciones desde tu residencia y percibir estos estupendos productos de forma veloz. Los reviews de vestidos cola para pescardo avalan los artículos que vais a poder observar en nuestra sitio web y vas a acertar en tus compras gracias a nuestros impresionantes catálogos.\nSer capaz de pedir vestidos cola para pescardo en una página web de esperanza como la nuestra es un factor muy fundamental para determinar a conseguir en internet. Los compradores de internet nos han encontrado como una de las mejores web ONLINE y damos a nuestros clientes una experiencia maravillosa cuando realizan pedidos en linea. Encuentra esta web y todos los repertorios que entregamos donde serás capaz de poder localizar los mejores artículos de vestidos cola para pescardo que vas a ser capaz de encontrar en la red.\nLa Mejor Selección de gelatina cola para pescardo…\nSelección de vestidos embarazadas hm Para Comprar…\nLa Mejor Selección de morgan vestidos Para Comprar…


Cirujano argentino desarrolla técnica de conservación de órganos que «duplicará los trasplantes» | El Federal | Conciencia Colectiva\nCirujano argentino desarrolla técnica de conservación de órganos que «duplicará los trasplantes»\nIgnacio Berra, cirujano cardiovascular del Hospital de Pediatría Juan P. Garrahan, presentará el «Sistema de Perfusión Normotérmica Ex-Vivo», diseñado por la empresa Lew S.A, en el congreso de la International Society of Heart and Lung Transplantation (ISHLT), de la que es miembro, el 4 de abril próximo en Orlando, Estados Unidos.\n«Sabemos que en Argentina se hacen menos del 1% de los trasplantes que se realizan en el mundo, y con el uso de esta tecnología, que aumentaría en un 20% la cantidad de donantes, se espera que se dupliquen las intervenciones«, destacó Berra a Télam.\nEl cirujano asegura que no hay proyectos similares en el mundo y que el nuevo método logrará mantener un órgano en condiciones semejantes a las del cuerpo humano, además de permitir monitorearlo y evaluar su función hasta el momento previo a la operación, algo que mejorará la funcionalidad del trasplante.\n«Un millón y medio de personas en el mundo esperan un trasplante, y una de cada cinco muere esperando por falta de donantes, o porque un elevado porcentaje de los órganos se descarta por no cumplir con los parámetros de calidad requeridos«, dijo el especialista.\nEl sistema de perfusión, es decir, de irrigación de órganos fuera del cuerpo, «cambia el paradigma de trasplante, ya que en la actualidad, el órgano que se extrae se preserva con hipotermia, que lo mantiene por un tiempo limitado«, apuntó el profesional.\n«El nuevo sistema podría utilizar hasta un 15% de lo que hoy se desecha y se evitaría el deterioro del órgano, lo que aumentaría el tiempo que puede esperar hasta el trasplante y por ende la distancia que podría recorrer«, explicó.\n«Lo que nosotros hacemos es dejar la era del frío y empezar con la del calor. En vez de preservar en frío, que baja el metabolismo del órgano, se preserva con calor, por lo que el órgano queda a temperatura normal«, detalló. Una vez extraído, el órgano se conecta a la máquina que reproduce las condiciones del cuerpo humano, por lo que «nunca deja de funcionar».\nEl cirujano, que probó con éxito la técnica en corazones de cerdo y comenzará en los próximos meses a experimentar con órganos humanos cadavéricos, agregó que la plataforma se puede fabricar completamente en Argentina.\nConsultado sobre cuánto tiempo puede latir el corazón conectado a la plataforma, Berra respondió que según sus experimentos, el órgano se mantuvo funcionando por un promedio de seis horas «sólo con sangre y oxígeno, sin necesidad de aplicar drogas».\n«Conectamos el donante a un circuito que mantiene el corazón a temperatura corporal con sangre oxigenada y anticoagulada, por lo que se extrae latiendo y se coloca en la máquina para evaluar su viabilidad», apuntó.\nLa empresa de bioingeniería Lew ganó el premio «Innovar 2015» al mejor desarrollo de equipamiento médico por la propuesta «Corazón Artificial».\n«La idea es comenzar a aplicar la técnica este año en el país, y empezaríamos con trasplante de corazón, pulmón y riñón«, adelantó Berra, cuyo proyecto recibirá próximamente un monto de 292.000 pesos reunidos a través de una campaña de Fundraising MIA (Mercado de Innovación Argentino) por la Secretaría de Gobierno de Ciencia, Tecnología e Innovación Productiva.


En MiamiDade Un menor de 7 años cuando disparan lluvia de balas contra una casa | Antena 305\nLa policía arresto al tercer sospechoso en la muerte del menor de 7 años\nTres de los sospechoso de la muerte del menor de 7, están bajo arresto de las autoridades el Martes a eso de las 11 AM,\nEl ultimo en ser arrestado es Michael Tobler Jr. acusado de intento de asesinato en segundo grado.\nLos otros detenidos son Dravein "pop" de Duke, de 19, y Maxwell Trewin, 18, el grupo pudo estar buscando venganza por una fallida transacion de drogas y cuando comenzaron a disparar una bala del rifle penetro la casa donde estaba la victima\nLa policía aun busca a un cuarto sospechoso.\nLas autoridades locales agradecieron la cooperación de la comunidad y dijeron que no harán más comentarios sobre el caso, ya que quedará bajo jurisdicción de la fiscalía estatal.\nEl menor de 7 años murió cuando se encontraba visitando una casa en Richmond Heights, en el suroeste de MiamiDade y llegaron cuatro hombres en un vehículo disparando indiscriminadamente contra el lugar, el Domingo a eso de las 3.30 de la tarde.\nLos sospechosos bajo custodia de las autoridades enfrentan serios cargos de homicidio.\nLa víctima Amiere Castro recibio un balazo dentro de la casa de sus primos.\nEl niño se encontraba de visitando la familia cuando fue victima de las balas.\nLa policía dijo que los sospechosos usaron un rifle de alta potencia..\nLos familiares dijeron que el menor vivía en Homestead y estaba de visita en su casa.\nLos testigos relataron que los menores estaban conversando y jugando en el porche cuando se apareció el vehículo y comenzó a disparar, todos trataron de protegerse.\nLos niños relataron que el estaba dentro de la casa y salia del baño cuando fue alcanzado por un tiro en la cabeza, cuando lo vieron aun tenia los ojos abiertos.\nSegún reportes en los pasados tres años al menos 100 menores de edad murieron en incidentes relacionados con armas de fuego en MiamiDade, la mayoría en los barrios del noroeste afectados por la violencia entre padillas.


NSA y la falacia del político\nEn la Segunda Guerra Mundial la criptografía proporcionó a los Aliados grandes ventajas sobre el Eje. Alemanes y japoneses, por diferentes razones, fueron incapaces de darse cuenta de que algunas de sus comunicaciones estaban siendo escuchadas y comprendidas por americanos y británicos. Pero no sólo los míticos esfuerzos en descifrado de sitios como el legendario Bletchley Park fueron útiles: una herramienta menos espectacular aunque no menos valiosa fue el análisis de tráfico. Simplemente identificar quién habla con quién en qué momento, y quién contesta a quién en qué orden puede proporcionar información utilísima. Especialmente en tiempos de guerra.\nAsí que la antaño supersecreta National Security Agency (NSA) se está dedicando a hacerlo a escala industrial. Siempre luchando la guerra anterior, los mandamases piensan que analizar los patrones de comunicación de una sociedad entera les permitirá identificar a los malos antes de que ataquen. Dejando al margen que la cosa es pelín ilegal allí (suerte que tienen), el esfuerzo es inútil. Y lo dicen expertos en el área, que aclaran el problema con una metáfora: cuando hay que buscar una aguja en un pajar hacer más grande el pajar no ayuda. Sobre todo si no se sabe cómo es una aguja. Pero claro, la NSA no sabe hacer otra cosa que espiar. Al parecer el gobierno estadounidense tampoco. Hay que hacer algo; esto es algo… aunque sea inútil y hasta contraproducente, hagámoslo. La falacia del polìtico, llevada al extremo.\nVocaciones en el mar Ecos de Bahía en el ‘fringe’ de las Vistillas\nEstimado Guronial:De nuevo tu opinión es muy interesante, pero éste no es el lugar para discusiones políticas. Abundan los foros dedicados a ese tipo de temas; éste no es uno de ellos. De modo que aquí esos comentarios se consideran ‘spam’ y como tal se tratan.Gracias por tu atención y un saludo.PP Cervera\nEl método es inútil para descubrir los futuros terroristas pero es estupendo para el chantaje político.Saber quién llama a quién y tener el historial de sus comunicaciones a un golpe de ratón permite buscar grietas para lapidar a un adversario político.O para crucificar a cualquiera que se ponga chulo.El poder y la ambición sin medida es lo que tiene.\n12 mayo 2006 | 16:35\nCoincido con Javier. El que esta ejecutando un acto criminal toma sus medidas y una operación de espionaje masivo de este tipo no vale para nada. Basta con que utilice tarjetas prepago y cambie de tarjeta cada semana para que un seguimiento así sea inutil. El problema es que la mayoria de los mortales no creemos hacer cosas que merezcan ser espiadas por el gobierno, como engañar a la pareja, no pagar el IVA de una factura, hablar con un móvil a la vez que se conduce, tener relaciones homosexuales y cosas así.Nosotros los vulgares ciudadanos si dejamos multiples rastros de nuestras “fechorías” y si hay intención de destruirte, con esos historiales es fácil. Si no, que se lo pregunten a los que votaron en contra del PSOE en la asamblea de Madrid.\n12 mayo 2006 | 17:48


Google apuesta por las búsquedas móviles para mostrar los primeros tuits\nMayo 25, 2015 - 12:28\nGoogle muestra tuits en búsquedas móviles Alianza Google y Twitter\nLa unión entre Google y Twitter comienza a hacerse efectiva, tras el anuncio del pacto por el que el motor de búsqueda mostrará tuits en las consultas de los usuarios, al parecer esta funcionalidad comenzará a verse también en las búsquedas móviles gracias a la actualización de Google para Android e iOS.\nLos usuarios ya no necesitarán ir directamente a Twitter para buscar términos específicos sobre perfiles sociales, etiquetas o tuits de determinados temas. Para la red de microblogging esta actualización supone una ayuda para llegar a un público más amplio en un intento por atraer a nuevos usuarios, uno de los puntos débiles de la plataforma en los últimos tiempos.\nNo obstante, Google no es el primero en implementar la incursión de tuits en sus resultados de búsqueda, el pasado verano Bing hizo lo propio permitiendo a los usuarios buscar cuentas, tuits e incluso hashtags. Los cambios podrán observarse en Google en inglés en los navegadores y aplicaciones móviles, para hacerse una implementación ‘masiva’ poco a poco, por lo que habrá que esperar para ver los tuits en las búsquedas de Google.es.\nModificado por última vez: Lunes, 25 Mayo 2015 14:02\nMás en esta categoría: « Gamificación y Pymes, ¿amor imposible?: Nuevo desayuno de ANAGAM en el ‘Edificio La Refinería’ ¿Quién está detrás de las apps de mensajería instantánea? »


Cada cosa en su lugar | BAE Negocios\nCon gurúes de oriente y occidente, un pelotón de expertas en home planning y libros para desprenderse de lo que ya no usamos, las terapias del orden pisan fuerte como herramienta que promete éxito y paz mental\nLa vida doméstica se vuelve para muchos frustrante con la constante sensación de que la casa es un caos de objetos tirados, ropa revuelta, bibliotecas desbordadas y utensilios que nunca encuentran donde encajar. Lograr y mantener un hogar ordenado parece a veces misión imposible.\nEn los últimos años, las terapias del orden conquistaron un sitio de privilegio y forjaron un verdadero auge que atrae seguidores lanzados a la búsqueda de un camino de desprendimiento, minimalismo y mente calma y despejada.\nApegarse a un objeto genera vínculo de dependencia y perdemos libertad\nMucho de este protagonismo se debe a la japonesa Marie Kondo, nombre infaltable en el tema, con sus bestsellers "La magia del orden" y "La felicidad después del orden". Coronada como gurú máxima en el rubro, no es la única que se dedicó a investigar y plantear fórmulas para alcanzar este cometido y, en algunos casos, adoptar una nueva filosofía de vida. La lista incluye nombres comoFrancine Jay, Diana Quan, Roberta Schira (que algunos bautizaron la Marie Kondo italiana), la argentina radicada en España María Gallay con "El poder del orden" y la local Marietta Vitale, autora de "Terapia del Orden. Guía práctica para mejorar tu vida".\nA la par de toda esta bibliografía inspiradora, surgieron también servicios asociados.\nFueron creciendo como emprendimientos que aportan soluciones valiosas tanto para quienes deciden confiar en terceros como para quienes se entregan al “do it yourself” y quieren aprender estrategias de orden. Así, se ofrecen desde home planners hasta cursos de capacitación.\n“Hace cinco años en el país no había nadie que se ocupara del orden y la organización de las casas. Un servicio que existía en países como Estados Unidos, México o Brasil era poco conocido acá. Mi propuesta parte, un poco, de ver esa necesidad. Tenía ganas de encarar un proyecto personal y quería que fuera algo que ayudara a la gente a vivir mejor”, cuenta Marietta Vitale, referente en el segmento, quien confiesa que siempre fue “super ordenada”.\nJunto con un equipo de asistentes, timonea su empresa que ofrece servicios para viviendas, oficinas (donde aplican la metodología de las 5 S) y locales comerciales, apoyados en los pilares de la organización, el orden y el estilo. Brinda además charlas motivacionales en empresas. “La premisa siempre es empezar por casa. Después se lo puede llevar a la oficina, al escritorio, al orden en la gestión del tiempo. El orden es la base del éxito”, sostiene. Los servicios para ordenar la casa tienen un valor que parte de los $600 por hora apróximadamente, dependiendo de las condiciones del trabajo. Se estima que se requiere una jornada de 7 horas por ambiente. Un placard mediano lleva cinco horas.\nLa propuesta se completa con capacitaciones y charlas. “Hay gente que no quiere llamar a alguien sino que prefiere aprender a hacerlo por sí misma”, explica. En este caso, el curso dura tres o cuatro horas, un sábado a la mañana, y cuesta unos $1.200. También hay clases para quienes aspiran a volverse profesionales en el rubro y lanzar su propia empresa. En ese caso, son dos módulos intensivos que se dictan dos sábados durante siete horas, con un costo de $3.200 por módulo. Junto con eso se brinda además coaching para formar el emprendimiento. De esta forma, ya nacieron especialistas con proyectos propios en provincias como Tucumán, Salta, Misiones y Mendoza.\nSi bien tradicionalmente eran más las mujeres que consultaban, según indica Marietta, hoy hay más hombres, que contratan los servicios porque, por ejemplo, se separaron o se están mudando solos.\nAcumular y soltar\nEl camino trazado por Marie Kondo, con su método KonMarie basado en su mirada del “feng shui”, es también un sendero espitritual que confronta con los objetos, los recuerdos y la felicidad. “La pregunta de qué querés poseer en realidad es la pregunta de cómo quieres vivir tu vida”, dice la gurú. Entre los pasos más conocidos de sus libros está el de preguntarse por el grado de felicidad que aportan las cosas que tenemos, preguntarse si son elementos necesarios, si los queremos de verdad. Apuesta además a la sencillez y al minimalismo. Almacenar de tal manera que esté todo a la vista.\nEn la misma línea, Marietta señala: “Uno va ordenando y haciendo terapia con cada objeto, tiene recuerdos vinculados a él, a veces relacionados con gente que quizás ya no está. Implica tomar decisiones: quién soy yo hoy, con qué me quedo”. Y destaca: “En el 95% de los casos, el principal obstáculo del orden es la acumulación. Cuando vamos sacando cosas, los espacios se vuelven más liviandos”.\nAl respecto, Dr. Harry Campos Cervera, especialista en Psiquiatría de la UBA y Psicoanalista en función didáctica de APA (Asociación Psicoanalítica Argentina), indica que lo que Marie Kondo propone no es sólo orden sino un “desapego de las cosas, desprenderse de los objetos que ya nos dieron placer”. Y explica: “Puede ser importante porque cuanto más nos apegamos al objeto vamos teniendo una dependencia de él. Hay personas que guardan ropa como si en el afuera estuvieran guardando su historia”. Respecto al auge de las terapias del orden, señala que cada tanto surgen terapias, como en una época fue el running o las terapias de grupo, como emergentes en una sociedad que necesita enfoques novedosos. En los extremos patológicos del orden, menciona el síndrome de Diógenes (el acumulador) y el TOC, del espectro neurótico obsesivo: “son personas que viven su mundo interno como caótico e intentan poner orden en lo externo”.\nPara una explicación más abarcativa del afán de vivir con muchas cosas, el especialista apunta a características de la época. “Estamos en una sociedad que insta al consumo. Hay gente que cae en esa oferta y piensa que la felicidad está en tener y acumular, lo opuesto al Diógenes original, que buscaba la felicidad teniendo poco”, indica. Diógenes fue el filósofo griego que hizo de la extrema pobreza una virtud. Entre sus pocas pertenencias tenía un cuenco para tomar agua del río y cuando se dio cuenta de que un niño tomaba con lo mano, tiró el cuenco porque ya no lo necesitaba. “Suponía que nosotros vamos perdiendo libertad atrapados por la necesidad del objeto. En ese sentido, estas terapias tienen una influencia positiva porque ayudan a ser menos dependientes y más libres”, indica Campos Cervera\n“Cada casa es un mundo”, dice y comprueba una y otra vez Marietta Vitale. Tal vez sea tiempo de dar un poco vuelta y reorganizar ese pequeño planeta.\nAlgunos de los tips de Marietta Vitale:\nEl primer paso para empezar el proceso de orden: tomar la decisión.\nEl segundo paso es sacar (regalar, vender, tirar, donar) todo aquello que no usamos para poder hacer lugar. n Conocer la razón que motiva tu deseo de organización es fundamental.\nEl orden es una herramienta, y como todas, se puede aprender a usar.\nNo existen las personas desordenadas, sino las personas que se encuentran desbordadas por esta situación.\nMi experiencia dice: quien ve orden, se esfuerza por mantenerlo y empieza a practicarlo y repetirlo.\nNo comprar cosas si no podemos imaginar antes en qué lugar de nuestro hogar las vamos a guardar.


Tratamiento con óxido nítrico ante el COVID sería fundamental en la lucha contra el coronavirus afirmaron expertos de Estados Unidos.\nEl estudio fue hecho por la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad George Washington.\nFungiendo como una molécula antimicrobiana y antiinflamatoria, el óxido nítrico funge en la operación vascular pulmonar con el contexto de infecciones virales y otras enfermedades pulmonares.\nVacuna contra el COVID costo en México será de 445 pesos\nEs uno de los varios tratamientos potenciales COVID-19 incluidos en el programa de acceso ampliado de emergencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos.\nTratamiento con óxido nítrico ante el COVID que también ayudó en la batalla ante el SARS\n“El óxido nítrico juega un papel clave en el mantenimiento de la función vascular normal y la regulación de las cascadas inflamatorias que contribuyen a la lesión pulmonar aguda y al síndrome de dificultad respiratoria aguda”, dijo al respecto Adam Friedman, profesor en el Departamento de Dermatología en dicha institución y coautor principal de la revisión.\nLos autores sugieren que si se ilustra la eficacia del óxido nítrico para COVID-19, su uso como tratamiento puede ser fundamental en la lucha contra la pandemia.\nArtículo anteriorDemi Lovato se compromete, mira su increíble anillo\nArtículo siguienteJavier Jiménez Espriú; AMLO confirma renuncia del secretario


Correr como un cobarde no es de cobardes: Descansando...\nJK 21 de mayo de 2013, 22:30\nTómate tu tiempo y descansa un poco, recupérate del esfuerzo realizado esta temporada.Pero bueno, todos sabemos que ese "diablillo" la lia en un momento.Cuidate, un abrazo\nPACO GACELA. 21 de mayo de 2013, 23:31\nPues dile a ese diablillo que se espere, Isidro, no hagas caso a tus ganas de correr, ahora no, no es el momento, tu cuerpo necesita un poco más de descanso, dale tiempo a esa molestia que tienes en la pierna a que se termine de curar, si no puedes quedarte en casa sal y anda rápido, eso te mantiene también hasta que te recuperes del todo venga, un saludo.\nJuanqui 22 de mayo de 2013, 8:47\nWooow! Se sale esa elíptica con iPad. Date un descansito Isidro, que ya está aquí el verano y nos lo pide el cuerpo. Nosotros en un mes y poco estaremos "hibernando" de correr, ¡para volver con más fuerzas! Si es que nos metemos mucha tralla.\nTania 22 de mayo de 2013, 10:15\nCon la caña que te has dado este año creo que era hora de descansar no?! pues que te recuperes bien y controla ese diablillo :-)\nGonzalo Quintana 22 de mayo de 2013, 10:18\nMuchas maratones seguidas. Nos dejan daño orgánico, y si a la semana estás metiendote 10K ya ni te digo. Hay que dar tiempo a recuperarse, aunque fastidie ir a una carrera a pasear y que te pasen todas las caras conocidas. Ahora comer y dormir bien, pronto llegan las vacaciones de verano.\nRA 22 de mayo de 2013, 11:51\nDescansa, no te lo puedo decir más claro. Si piensas que tu estado de forma es permanente, inalterable y que estás por encima de la lesión es que te has vuelto como yo o poco te falta. Y yo llevo un año parado por idiota. No puedo tolorar que un fenómeno como tú haga tonterías con su estado de forma. Guárdate al menos dos semanas, en la primera haz parada total, haz mucho estiramiento, nada, pasea o monta en bici con lso niños y en la segunda sal no más de tres días y por la mitad de tiempo del normal y ya desde la tercera vuelve a incrementar controlando que en el entrenamiento haya PROGRESIÓN y no REGRESIÓN.\nNo tiene sentido joderse en mayo. Repite conmigo, no tiene sentido joderse en mayo.\nLo de tu rincón de placer: Te falta un pantallón al lado con una grabación de "público animando en un maratón" para que sea total.\nFran González 22 de mayo de 2013, 13:04\nCon la caña que os dais, no me extraña que el cuerpo pida descanso! por cierto, me lo ha parecido a mí, o en la foto llevas una tirita de esas para respirar mejor? qué tal van? es que me las compré hoy, pero no para correr,... sino para dormir.\nTendrás que patentar lo del ipad-elíptica! :)\nCelina 22 de mayo de 2013, 13:50\nQué poquito nos duran las ganas de descansar, jeje! escucha a tu cuerpo, un besazo!\nSergio 22 de mayo de 2013, 14:21\nVeo que a estas alturas hay muchos blogeros en la misma situación que tu, y todos han llegado a la misma conclusión, hay que descansar, y ya que estamos creo que me voy a aplicar este mismo consejo, porque a otra escala empiezo a estar como tu.\nNo merece la pena jugarse una lesión grave por no parar un par de semanas.\nManuel 22 de mayo de 2013, 15:43\nMetiéndonos de lleno en el verano me da a mi que tardas poco el volver a guardar la maquina esa, jajaja...descansa y regresa pero sin presiones de dorsal porque aunque digas que vas a ir tranquilo nuca sera como un entreno.\nAbuelo Runner 22 de mayo de 2013, 17:56\nEscucha a tu cuerpo y te lo agradecera, saldras reforzado de este paron te lo aseguro.\nTomás Soria (Tomypeck) 22 de mayo de 2013, 20:43\nEl cuerpo es sabio, y aunque muchas veces no le hacemos caso, en situaciones limite dice basta. Esta desconexión te vendra se maravilla. Saludos.\nPaco Montoro 22 de mayo de 2013, 21:04\nHaces lo adecuado Isidro. Tu lo has dicho, llevas una temporada fuerte y el cuerpo pide descanso. Te va a venir fenomenal ese descanso y esa eliptica.\nDavid "Matraca" 22 de mayo de 2013, 21:54\nte vendrá bien ese reseteo tanto mental como físicamente.\nesas dolencias del tibial no las deje, ahora puedes atajarla con el descanso.\nno creas que se me ha olvidado mandarte la tabla de gimnasia, pero no hemos pasado por un buen momento.\nfernando jimenez lopez 27 de mayo de 2013, 0:19\nel cuerpo es sabio y avisa.has hecho bien.saludos


Josemaría Escrivá, hombre de contrastes\nCuando afronté la biografía de Josemaría Escrivá de Balaguer (“El hombre de Villa Tevere”, 1994), mi inquietante pregunta interior era si habría o no habría “hombre”; si, no disponiendo del personaje en vivo, tendría que vérmelas con archivos oceánicos de papel disecado y testimonios abstractos [...]\nExtractos del libro Memoria ingenua de Alfonso Balcells Intentaré explicar con más detalle, en otra ocasión, qué quiere decir que un catedrático de universidad sea miembro del Opus Dei, e incluso rector de una universidad, como me acabó sucediendo en Salamanca. Porque, aunque no lo parezca, [...]\nEtiquetas: Barcelona, Historia, Opus Dei, Salamanca\nUn deseo de San Josemaría\nUn antiguo deseo de San Josemaría realizado por don Álvaro del Portillo La Pontificia Universidad de la Santa Cruz ha celebrado su 25º aniversario. Por este motivo, la inauguración del curso académico 2009-2010, que tuvo lugar el 4 de noviembre de 2009, se centró en la [...]\nEtiquetas: Opus Dei, Universidad, Roma\nUna universidad romana ideada por San Josemaría Escrivá y realizada por don Álvaro del Portillo La Universidad está promovida por la Prelatura de la Santa Cruz y Opus Dei. Tiene su origen en el proyecto de San Josemaría Escrivá, Fundador del Opus Dei, de crear [...]\n"Memoria ingenua", recuerdos de un médico enamorado de Dios\nLa editorial Rialp ha publicado en castellano el libro "Memoria ingenua" del autor Alfons Balcells. Catedrático de Patología General y Propedéutica de la Universidad de Barcelona, Balcells vivió en primera persona los inicios de la tarea del Opus Dei en la capital catalana, de los [...]\nEtiquetas: Barcelona, libros, Opus Dei, Franco, Salamanca\nBendición de una imagen de San Josemaría en Témperley\nEl domingo 6 de diciembre, a las 11, en la parroquia Sagrado Corazón de Jesús, de Témperley, se celebrará una misa en ocasión de la bendición y entronización de una imagen de San Josemaría Escrivá de Balaguer, fundador del Opus Dei. [...]\nEtiquetas: Opus Dei, devoción, Argentina\nEncuentro de miembros del Opus Dei con Juan Pablo II durante las jornadas, organizadas por la Prelatura, sobre la Carta Apostólica «Novo Millennio Ineunte». Leer el discurso completo en www.vatican.va: Sacerdotes y laicos en el Opus Dei.\nEtiquetas: Iglesia, Juan Pablo II, Opus Dei, Prelado del Opus Dei, Prelatura del Opus Dei, Concilio Vaticano II, Laico, Prelatura personal\nEl Espíritu Santo no ha cesado de sorprendernos a lo largo de los siglos al enriquecer y llenar de colorido a toda la Iglesia. A finales del segundo milenio se produjo un florecimiento de nuevas realidades eclesiales. Algunas ya están encuadradas en la institución eclesiástica; [...]\nEtiquetas: Iglesia, Juan Pablo II, Opus Dei, Prelatura del Opus Dei, Primeros cristianos


El gobierno dio a conocer las nuevas actividades que quedarán exceptuadas en 9 provincias durante la cuarentena\nenero 24, 2021, 2:06 am\nEl aislamiento obligatorio está afectando notablemente a la economía de la Argentina, algo que se ve reflejado en las quejas de miles de productores, empresarios, emprendedores y trabajadores independientes. Ante esta situación, representantes de cada sector pidieron excepciones para poder trabajar y sobrevivir.\nDurante el día de hoy, en el Boletín Oficial se publicaron las Decisiones Administrativas firmadas por del jefe de Gabinete, Juan Pablo Cafiero, y del ministro de Salud, Ginés González García. Las flexibilizaciones durante la cuarentena, comenzarán a regir en Neuquén, Santa Cruz, Mendoza, Jujuy, La Pampa, Entre Ríos, Misiones, Salta y San Juan.\nEl gobierno dio a conocer las nuevas actividades que quedaría exceptuadas durante la cuarentena, en Entre Ríos, Misiones, Salta, San Juan, Neuquén, Jujuy se autorizó desde este viernes el servicio de profesionales liberales como abogados, contadores y otros expertos con título habilitante.\nLa construcción fue una de las actividades totalmente paralizada y que más dinamismo económico tiene. Por eso, y tras el pedido de los gobernadores, en Entre Ríos, Misiones, Salta, San Juan, Neuquén, Santa Cruz, Mendoza, Jujuy y La Pampa, quedará habilitada a partir de este viernes las obras en el sector privado. La Decisión Administrativa 625/2020 exceptúa del aislamiento obligatorio “a las personas afectadas al desarrollo de obra privada”, bajo condiciones similares a las que deben cumplir los abogados y contadores.\n“En todos los casos se deberá garantizar la organización de turnos, si correspondiere, y los modos de trabajo y de traslado que garanticen las medidas de distanciamiento e higiene necesarias para disminuir el riesgo de contagio del nuevo Coronavirus“, dice en otra parte del texto publicado por el gobierno.\nAdemás se aclara que la excepción “podrá ser dejada sin efecto por cada Gobernador o Gobernadora, en el marco de su competencia territorial, en forma total o parcial, en virtud de las recomendaciones de la autoridad sanitaria provincial y conforme la evolución epidemiológica de la pandemia”, así como también por “el Jefe de Gabinete de Ministros, en cualquier tiempo y circunstancia”.\nCabe destacar, que en el caso de la provincia de Tucumán, es diferente, ya que contaba con algunas de estas actividades habilitadas. En la Decisión Administrativa 607/2020 se habilitó la atención médica y odontológica. Se autorizó también el funcionamiento de “establecimientos que desarrollen actividades de cobranza de servicios e impuestos, oficinas de rentas de las provincias y de los municipios, con sistemas de turnos y guardias mínimas y actividad registral nacional y provincial, con sistema de turnos y guardias mínimas”.\nTambién fue habilitada la “venta de mercadería ya elaborada de comercios minoristas, a través de plataformas de comercio electrónico y venta telefónica y otros mecanismos que no requieran contacto personal con clientes y únicamente mediante la modalidad de entrega a domicilio con los debidos resguardos sanitarios, protocolos y planificación de la logística”.\nAdemás pueden trabajar “peritos y liquidadores de siniestros de las compañías aseguradoras que permitan realizar la liquidación y pago de los siniestros denunciados a los beneficiarios y a las beneficiarias”. Respecto a los comercios mencionados, se aclara que en ningún caso, pueden abrir las puertas al público.\nOtro sector que volverá a funcionar es el de los “establecimientos para la atención de personas víctimas de violencia de género; producción para la exportación, con autorización previa del Ministerio de Desarrollo Productivo y procesos industriales específicos, con autorización previa”. Las personas que vuelvan a trabajar deberán tramitar el certificación de circulación, salvo las que requieran, por ejemplo, atención médica con turno.\nPor último, se aclara que todas las actividades deberán desarrollarse bajo el cumplimiento estricto presentado por el gobierno de Tucumán que conduce Juan Manzur.


La madre del sospechoso fue testigo del disparo | HOMICIDIO\nLa madre del sospechoso fue testigo del disparo\nTal como publicó El Patagónico en su edición de ayer, Matías Suárez recibió el disparo que terminó con su vida cuando se encontraba en la vereda de su casa junto a un amigo. En ese momento, según el relato de testigos, Joaquín Suárez, señalado como el asesino, llegaba a su vivienda junto a su madre, a bordo del Peugeot secuestrado ayer por la policía. La mujer descendió y luego su hijo sacó un revólver y gatilló contra su primo que vivía enfrente.\nLos investigadores confirmaron que el miércoles poco antes de las 17, Matías Suárez había salido a la vereda de su casa y junto a un amigo iban a dirigirse a un kiosco del barrio.\nEn la casa quedó su padre, su hijo de 5 años y su hermano que dormía la siesta.\nEn esos instantes arribó su primo a bordo de un Peugeot 206, quien detuvo la marcha en la puerta de su vivienda, la cual que encuentra situada frente al domicilio de la víctima. Primero descendió la madre de Joaquín Suárez y luego lo hizo este, quien extrajo un revólver y avanzó unos pasos en dirección a su primo.\nLe dijo unas palabras y luego le apuntó a la cabeza para asestarle el disparo. La bala ingresó a la altura del maxilar izquierdo y salió por el otro lado del rostro. Matías se mantuvo consciente por un rato y alcanzó a alertarle a su amigo que el atacante era su primo y que se llama Joaquín Suárez.\nAnte la detonación salieron a la calle el padre del herido, Horacio Suárez y el hermano de la víctima, Elías. A la vez, la madre del atacante corrió hasta la casa de un vecino y su hijo se subió al vehículo para escaparse.\nLos familiares de Matías Suárez lo cargaron al vehículo del padre y lo trasladaron de urgencia hasta la guardia del Hospital Regional. El herido había perdido abundante sangre y los médicos hicieron todos los esfuerzos para reanimarlo, pero alrededor de las 18 se confirmó su fallecimiento.\nLuego de ello tomó intervención la policía de la Seccional Sexta que se dirigió hasta el lugar del ataque en la calle Pasteur, donde los familiares de la víctima quisieron incendiar la casa del señalado como el agresor, pero la rápida intervención de los bomberos y la policía impidieron que el siniestro consumiera la casa.\nDesde ese momento hasta el cierre de esta edición se mantenía una consigna policial en ese domicilio para evitar enfrentamientos entre ambas familias. Desde hace unos meses los primos mantenían diferencias y una situación en particular habría sido el desencadenante del fatal ataque.\nEl cuerpo de Matías Suárez está siendo velado en la sala "E" del servicio de sepelios de la Sociedad Cooperativa Popular Limitada, sobre Canadá y José María Rodrigo.\nLa inhumación será hoy a las 15 en el Cementerio Oeste.\nComienza el juicio por el dirigente de UOCRA Santa Cruz secuestrado y asesinado


Si eres un emprendedor y estás pensando en iniciar tu negocio propio y quieres que sea online . Hoy en este blog te voy a ayudar a dar el primer paso para poner en marcha tu propio Emprendimiento Online.\nPara comenzar y antes de adentrarnos al tema, para crear un negocio online primero debes tener claro cuál es el servicio o producto que quieres vender.\nY sobre todo que entiendas que un negocio online se trata de generar un sistema que funcione de tal manera que trabaje solo y genere ingresos sin mucho presupuesto y trabajo.\nPara comenzar cualquier negocio después de saber que vamos a comercializar, es muy importante tener nuestro objetivo claro, y porque te digo que debes tener un “objetivo” pues muy sencillo, si no sabemos a dónde queremos llegar cualquier camino que escojamos será el correcto sin importar la dirección.\nNo olvides a donde quieres llegar con tu negocio. “Así que si quieres comer limones necesitas plantar un limonero, no un manzano”\nEntonces qué necesitamos para comenzar a realizar nuestro negocio online, comencemos:\nSi quieres comenzar un negocio y como primer paso te recomiendo hagas una lluvia de ideas en la cual empieces a identificar la idea de lo que quieres emprender, así que realiza las siguiente preguntas al momento de que estés realizando la lluvia de ideas.\n¿Qué voy a vender? ¿A quién voy a vender? ¿Cómo lo voy a vender? ¿En donde Lo voy A vender? ¿Cuándo lo voy a vender?\nAl contestar estas preguntas empezarás a tener un esquema de cómo será tu negocio y te dará las pautas necesarias para comenzar a investigar.\nEs muy importante plasmar tu idea de negocio en papel, aunque suene un poco pasado de moda, tener un documento escrito con todo lo que necesitas tomar en cuenta en tu negocio, te ayudará a no dejar ideas sueltas o que se te pasen por alto.\nHaz una investigación de mercados piloto en donde puedas:\nRealiza un análisis situacional micro y macroentorno en donde investigues, datos acerca de la situación económica del país que afecten a tu idea de negocio.\nRealiza una pequeña investigación de mercado en donde realices una encuesta que te ayude a identificar la rentabilidad de tu idea de negocio.\nEstablece un FODA (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades, Amenazas), que puede tener tu idea de negocio, lo cual te ayudará a definir las ventajas frente a tu competencia.\nRealiza un mapa de los procesos y actividades que va a desarrollar tu negocio desde el contacto de proveedores hasta la entrega del producto o servicio a ofrecer, te ayudará a ser más productivo, utilizando de mejor manera tus recursos y capital humano.\nRealiza un presupuesto que te ayude a identificar cuánto te costará la inversión inicial, los costos y gasto de operación, para que tu empresa no quede a pérdida en los primeros meses de operación.\nEstablece Objetivos Claros, recuerda que debes generar Objetivo General y Objetivos específicos , que se encuentre escrito en verbo infinitivo, (Identificar, Posicionar, comercializar, etc) debe ser medible en en tiempo (5 año, 3 años) y ser cuantificable (25% de ganancia, $15.000)\nEjemplo: Ser líder en el mercado ecuatoriano, a través de la venta de productos masivos en 5 años, consiguiendo una rentabilidad del 25 %.\nIdentifica a tus Clientes Potenciales, toma en cuenta que ellos van a ser los que después paguen todas las facturas de tu negocio. Así que piensa bien a quien va ir dirigido, si es hombre o mujer, que tipo de actividades realiza, si tiene algún hobbie, cuánto gana, qué profesión tiene, etc.\nAunque parezca muy laboriosa esta actividad será de gran utilidad, al momento de diseñar tu sitio web y más aún cuando empieces a realizar las estrategias de marketing y venta.\nAsí que toma un lápiz y papel y comienza a armar el perfil de tu cliente potencial.\nIdentifica los Productos o Servicios que tu crees que son los principales, y son los que te generen mayores ingresos. No satures tu sitio web con un montón de productos que no te causen redito economico, siempre ponte en el puesto de tu cliente.\nYa que tenemos la idea clara de lo que queremos, ahora si necesitamos un nombre, al momento de pensar como se llamara tu negocio, realiza una lluvia de ideas en donde aparezcan todas las palabras relacionadas a la actividad que vas a desarrollar.\nArma varias opciones que sean cortas y de fácil recordación.Trata de no tomar la decisión solo, pide varias opiniones, a empresarios que ya tengan experiencia en el tema, y a tus posibles cliente los cuales te ayudarán a saber si tu nombre de negocio tiene aceptación y es de fácil recordación..\n4. Marca o Logo\nRecuerda que el nombre así como la marca deben tener una cromática la cual comunique lo mismo.\nSi vamos a vender ropa de bebé, debes utilizar colores en tonos pasteles\nSi vas a comercializar para caballeros, debes utilizar una gama de negro, azul, morado.\nAl momento de realizar tu logo, te recomiendo que lo hagas con un profesional en manejo de marca y que tenga tenga experiencia en comunicación y diseño gráfico.\nRecuerda que de ninguna manera el logo va a contar de que se trata tu negocio, sino más bien servirá para acompañar, al nombre.\nSi bien un logo es fácil de recordar, debe tener un color predominante\nPronaca (Rojo, Blanco)\nPrimax (Naranja, Azul)\nSi tu vas muy en serio y estás comprometido con tu negocio, tener un Hosting y Dominio propio es esencial, no uses plataformas gratuitas para creación de tu sitio web porque:\nEstán muy limitadas. Hay muchas cosas que las plataformas gratuitas no permiten hacer, entre ellas modificar el diseño de la plantilla, implementar funciones adicionales o instalar ciertos plugins.\nDan un aspecto muy poco profesional. ¿Te imaginas tener un negocio que venda cualquier cosa en una web que se llame wix,amazon.blogspot.com, pues la verdad no creo que tu como cliente desees comprar en una empresa tan poco profesional.\nNo eres el dueño de tu sitio web. Cuando utilizas una plataforma gratuita, no eres el dueño de tu proyecto. Además, estás ayudando a reforzar la marca de otra empresa en vez de la tuya propia.\nAdquirir un dominio y un hosting incluido cuentas de correo electrónico, puedes encontrar en Ecuador desde $59 USD y ese valor irá incrementando dependiendo del espacio que tu necesites, para que tu sitio web no tenga problemas de caída de servicio, siempre verifica en qué país se encuentra alojado el servidor y ante todo trabaja con expertos esto te dará dolores de cabeza a futuro.\nToma en cuenta que si un dominio.com NO está disponible podrías tratar de conseguir uno con la terminación de tu país. En Euador los dominios son.ec ó .com.ec y se pueden registrar en www.nic.ec por unos $35 USD + impuestos.\nEl problema de una web gratuita es que en ella no vas a poder elegir el dominio ya que existe un nombre base o dominio principal, sobre el cual se va creando subdominio para los usuarios gratuitos, ejemplo:\nDominio principal: www.miwebgratis.com\nTú dirección: www.miwebgratis.com/tuweb\nSi decides contratar una empresa que registre tu dominio, debes exigir que lo hagan a tu nombre para que la propiedad del mismo esté enlazada a ti, como persona o empresa y no tengas problemas el momento que desees migrar a otros hosting o cambies de proveedor web.\nUn consejo, nunca registres un dominio con un proveedor que no te deje ser el titular del mismo.\nAl momento de reservar el dominio el proveedor te va a solicitar 3 contactos:\nRegistro de dominio: dueño o titular del dominio\nContacto Administrativo: Persona encargada en desarrollar el diseño de la pagina web\nContacto de Facturación: Que es la persona de contabilidad que seencargara del pago anual de tu dominio.\nPara registrar un domino tu solamente necesitas tener una tarjeta de crédito, pero si te encuentras en Ecuador lo puedes realizar a través de deposito o transferencia Bancaria.\nComo ya lo habíamos hablado en blogs anteriores no es lo mismo tener un sitio web profesional vs un sitio web gratuito.\nAsí que si quieres verte como un profesional, te recomiendo busques asesoría con expertos en desarrollo de sitios web, y analices los servicios que te ofrecen.\nUn punto muy importante al momento que empieces a desarrollar el diseño de tu sitio web, toma en cuenta el análisis previo de tu cliente, recuerda que este sitio web debe ser funcional para ti y tus usuarios ya que este será el único medio visible que tu cliente tiene para conocer te y confiar en ti.\nPara comenzar a realizar tu sitio web, primero debes realizar el análisis previo de tu cliente, esto sera muy util al momento de construir tu mapa de sitio contenido, no olvides que debes jerarquizar la información en forma de organigrama.\nLas secciones de tu sitio web debe estar organizado de la siguiente manera:\nSección Inicio: Es la sección principal y es la pantalla inicial que un usuario va a mirar, solo tienes de 3 a 5 segundos para que tu cliente identifique la actividad a la que te dedicas.\nSección del Producto o Servicio: Esta sección es el corazón de la web más aún si nuestro negocio va a ser netamente online.\nEjemplo: Amazon: www.amazon.com\nEstá categorizado por edad, género, producto, la clave de esta sección es que la descripción del servicio o producto sea explícita.\nPosee una galería de fotos y videos en donde se puede visualizar los todas las características del producto. Un detalle muy interesante es que si usted está buscando zapatos deportivos, amazon genera una búsqueda y te muestra productos relacionados a deporte.\nSección ¿Quienes Somos?: Aquí especificaremos la Misión, Visión, Objetivos, seamos concisos en explicar a nuestros clientes quienes somos.\nSección Preguntas Frecuentes: En esta sección irán todas las inquietudes que tus clientes te las realizan de forma repetida.\nSección Portafolio: en donde podrás exponer tus trabajos realizados a clientes corporativos, así irán conociendo tu trabajo.\nSeccion Contacto: Es importante incluir el mapa de tu ubicación enlazado a Google, adicional a esto debes colocar números de teléfono fijo y móvil, mail de contacto, extensión de los diferentes departamentos.\nColoca un formulario en donde tus clientes te puedan escribir y es importante incluir esta información en el pie de cada sección, ya que existen muchos casos que los usuarios ingresan solamente para buscar el número telefónico\nRecuerda que un sitio Web debe tener:\nDiseño Agradable, limpio y llamativo\nTener una programación limpia y jerarquizada.\ndebe tener Funcionalidad y Usabilidad que satisfaga las necesidades del usuario\nSi hablamos de formas de pago pues debes tomar en cuenta el perfil de tu cliente, esto te ayudará a identificar cómo tu cliente se mueve en cuestión de dinero, dale todas la seguridad y comodidad.\nAverigua varias posibilidades de pago,estas pueden ser a través de transferencia, depósito, con tarjeta de crédito PayPal, etc.\nAquí lo importante es que tu y tu cliente se sientan lo más cómodos posible.\nLa publicidad es muy importante para darte a conocer, pero al principio deberás invertir tiempo y dinero, así que piensa muy bien en qué lugar se encuentran tus clientes potenciales, arma un plan en redes sociales que tu sepas que tus clientes visitan con mayor frecuencia para que la inversión que realices no sea en vano.\nRealiza un presupuesto de publicidad para google, lo cual te ayudarán a tener un mayor posicionamiento.\nY no olvides de realizar post con frecuencia desde tus redes sociales, para mantenerte en la mente de tus clientes.\nRecuerda que conseguir posicionarse en google y tener varios leads en redes sociales merece un trabajo constante, así que hacer una estrategia inbound será muy buena pero no generara al principio mucho trafico , así que genera de la misma manera estrategias outbound para empezar a generar nuestra comunidad, así que no te desanimes e intenta hacer los mejor que puedas.\nY de a poco irás viendo que el número de ventas se va incrementando.\nAsí que si estás pensando en abrir tu negocio, da el primer paso, considera todo lo necesario y veras que en poco tiempo conseguirás tus objetivos, es cuestión de atreverse.\nPero si necesitas una asesoría, en Dejabu Agencia Multimedia estamos para ayudarte a crear tu negocio online, contacta con nosotros y con gusto te ayudaremos.


Corrientes Hoy - Qué pasará con las causas que investigaba Claudio Bonadio\nSe trata del primer juez federal que muere en funciones. La Cámara Federal será la responsable de resolver quién asumirá en su lugar.\nEl juez Sebastián Casanello quedó momentáneamente al frente de las causas que radican en el juzgado federal 11, hasta hoy a cargo de Claudio Bonadio. Justamente había sido sorteado la semana pasada cuando Bonadio anunció que extendía su licencia hasta el 1 de marzo, sin justificar en esa decisión razones de salud sino vacaciones adeudadas.\nEl juez federal Claudio Bonadio murió este martes a las 6:20, en su casa de Belgrano, según confirmaron desde su entorno a Infobae. El...


Ofertas de empleo de la Comunidad de Madrid del 3 noviembre de 2020 |Redacción\n03 de noviembre de 2020 - 15:00 (Actualizado: 03 de noviembre de 2020 - 15:00)\nConsulta los detalles de las ofertas de empleo que hemos difundido en el programa de hoy, martes 3 de noviembre, de Madrid Trabaja con Javier Peña.\nHay 25 vacantes para mozos de almacén en San Fernando de Henares\nPara la recepción y ubicación de productos para su posterior empaquetado. Se necesita experiencia anterior en tareas similares de al menos un año, disponibilidad para trabajar en turnos rotativos y vehículos propio. El contrato es temporal y la jornada es completa.\nBecas para técnicos superiores para trabajar en la Compañía Española Sistemas Aeronáuticos (CESA)\nSon becas de seis meses que se llevarán a cabo en los centros de CESA en Getafe o en Sevilla. El interesado deberá tener la titulación de Técnico Superior en Electricidad y Electrónica, en Fabricación Mecánica o en Transporte y Mantenimiento de Vehículos. El salario de la beca mensual es de 650 euros, más 130 euros en caso de desplazamiento del domicilio habitual. En el sistema selectivo habrá una entrevista con el Jurado. El plazo de solicitud finaliza el próximo 29 de noviembre.\nBuscan a oficiales de primera de fontanería\nPara la instalación y mantenimiento en reformas de edificios. Es necesario tener formación en fontanería, climatización o frigoríficas, el certificado de discapacidad del grado igual o superior al 33% y experiencia de al menos dos años en un puesto similar. El contrato es por obra y servicio, a tiempo completa y el salario es de 1.200 euros al mes.\nEn Boadilla del Monte hay 2 vacantes para ayudante de camarero\nPara trabajar en la próxima apertura de una cafetería-heladería. Se necesita tener el título de Bachiller y residir en la zona. El contrato que ofrecen es de tipo temporal, la jornada es parcial en horario de tarde y fin de semana.\nEnvía tu CV a agcolocacion@aytoboadilla.com indicando en el asunto del correo electrónico el número de la oferta 7795 y el número de tu DNI/NIE.\nOportunidad de empleo para teleoperadores con conocimientos en catalán o en inglés\nTrabajarán en una importante aseguradora dedicada a seguros de automoción, hogar, salud, viaje y pensiones. Se necesita experiencia anterior en el sector seguros y en inglés o catalán. El contrato es temporal, a tiempo parcial de lunes a viernes y el salario es de 10,93 euros la hora.\nSe necesitan carpinteros para trabajar en Móstoles\nCon experiencia profesional anterior en materiales de aluminio, metálico y policloruro de vinilo (PVC). El contrato laboral es de tipo temporal, la jornada es completa y el salario es de 1.400 euros brutos al mes.\nEnvía tu CV a ofertasoemostoles1@madrid.org indicando en el asunto del correo electrónico el indicador de la oferta 132020005457.\nEn Paracuellos de Jarama necesitan mozos de fábrica\nBuscan personal con experiencia previa en almacén con mercancía y productos de gran tamaño y peso para la carga, descarga, etiquetado y ubicación de mercancía. Se valorará que residan en las inmediaciones de Paracuellos de Jarama. El contrato que ofrecen es de tipo temporal, con jornadas de lunes a viernes de 08:00h a 17:30h y el salario es de 8,50 euros la hora.\nOfertas de empleo de la Comunidad de Madrid del 2 de noviembre de 2020


¿Son los Estados Unidos el mejor destino para el aficionado a los deportes? | ESTA USA\n¿Son los Estados Unidos el mejor destino para el aficionado a los deportes?\nSi bien el deporte siempre ha sido una de las actividades que más ha logrado transmitir pasiones y conectar a personas de todas partes, nacionalidades y continentes del mundo, es claro que en la actualidad el deporte se encuentra mucho más globalizado gracias a las posibilidades de comunicación que ofrecen las últimas tecnologías a través del internet, streaming y de más servicios.\nSin embargo, por más que ahora nos podamos enterar en tiempo real de los resultados de la liga de baloncesto de Tailandia, China o Croacia, el deporte sigue estando muy enfocado en los Estados Unidos, por la presencia de las ligas más importantes de una gran cantidad de deportes como el béisbol, fútbol americano, baloncesto. Dichas ligas ocupan una buena parte de la escena deportiva continental y mundial.\nPor otro lado, la ausencia de una liga de fútbol de primer nivel hace que el país pierda cierta fuerza en el ámbito deportivo, la cual desembocó en la no clasificación de su selección nacional a la pasada Copa Mundial de Rusia 2018, y hace que el país norteamericano no sea tan atractivo para los amantes del balompié.\nTomando en cuenta todo lo que antes hemos planteado, te traeremos las razones por las que Estados Unidos es el mejor destino para los aficionados del deporte, para que te animes y vengas a disfrutar de tus vacaciones en territorio norteamericano, no sin antes solicitar tu visa ESTA a través de nuestro portal y experimentar la mayor acción deportiva que solo podrás vivir en USA.\nAloja la mejor liga de baloncesto del mundo.\nSi bien la Euroliga puede ser bastante entretenida y de un excelente nivel, aún le faltan unos cuantos pasos para acercarse a lo que significa la NBA en el argot deportivo. Esta liga ha sabido mantenerse en la cima de su deporte gracias a la enorme cantidad de estrellas norteamericanas y foráneas que hacen que cada uno de los partidos sean un auténtico espectáculo, lleno de jugadas increíbles capaces de quedarse en la retina de más de un asistente a los estadios.\nDesde el imborrable legado de los Chicago Bulls de Michael Jordan, hasta el magnífico e histórico desempeño de LeBron James durante estos últimos años, la NBA sigue siendo el principal referente del baloncesto mundial, así que si quieres presenciar un partido inolvidable, los Estados Unidos son tu destino predilecto.\nEl fútbol americano como manifestación cultural masiva.\nA pesar de que este deporte no es el más popular fuera de las fronteras estadounidenses, entrar al país y presenciar la pasión con las que los aficionados norteamericanos viven cada uno de los partidos de su equipo, incluso en la pretemporada, realmente logra cautivar hasta a los más escépticos, pues es un espectáculo que trasciende desde lo deportivo hasta lo cultural.\nAdemás, la destreza y habilidades mostradas tanto por los jugadores como por el cuerpo técnico de los equipos son imposibles de igualar para cualquier otra liga de otro país, así que indudablemente la mejor liga de fútbol americano se encuentra en los Estados Unidos. Otro punto para la nación.\nNada igual a las Grandes Ligas.\nLa Serie Mundial de las Grandes Ligas en octubre es uno de los eventos deportivos más importantes año tras año, llevándose una enorme cuota de televidentes y reacciones a nivel mundial. Todo esto acarreado por el impresionante nivel de los jugadores más influyentes de la liga como José Altuve, Giancarlo Stanton o Aaron Judge.\nEl automovilismo también tiene protagonismo en el norte.\nLa Indycar Series y el Nascar son los dos campeonatos más influyentes del deporte motor estadounidense, teniendo como punto más alto las 500 millas de Indianápolis, una carrera que año tras año va ganando mayor prestigio y popularidad, convirtiéndose en uno de los eventos más importantes del automovilismo mundial.\nEventos especiales de variados deportes.\nAdemás de las tradicionales ligas de baloncesto, béisbol y fútbol americano, los Estados Unidos también alojan uno de los cuatro Grand Slams del tenis, hablamos del US Open, torneo de gran fama y prestigio.\nMisma situación ocurre con el abierto de los Estados Unidos del PGA Tour, evento en el que se han podido contemplar las mejores jugadas del legendario Tiger Woods. Además, el fútbol de buen nivel también tiene su espacio, ya que diversos estadios de la nación se prestan como sede para la realización de partidos amistosos que enfrentan a las selecciones nacionales más importantes del mundo durante todo el año.\nSi eres realmente un aficionado de todos los deportes, luego de leer este artículo debes estar más que convencido de que los Estados Unidos son uno de los mejores lugares para visitar si se quiere presenciar un gran espectáculo deportivo. Si ese ha sido el caso, te recomendamos que optes por tu ESTA visa a través de nuestro servicio, solo deberás rellenar el formulario ESTA y ya estarás a punto de obtener este importante documento que debes tener para viajar a Estados Unidos.\nSeptember 24, 2018 Vivir en Estados Unidos


Parapolítica: Corte reactiva procesos de Lidio García y Daira Galvis | RCN Radio\nEl alto tribunal citó a declarar al exjefe paramilitar alias don Antonio.\n24 Feb 2021 - 01:44 pm\nEn medio de la investigación preliminar que avanza contra el congresista Lidio García, la Corte citó para escuchar en declaración al exjefe paramilitar Edgar Ignacio Fierro Florez, alias ‘Don Antonio’.\nFuentes del proceso explicaron que fue precisamente el expresidente del Congreso quien solicitó la declaración del exjefe paramilitar, para demostrar con ella su inocencia en la investigación por presunta parapolítica.\nDe interés: Directivos de Odebrecht reconocieron "reunión con Santos para reforzar campaña": 'Ñoño' Elías\nEsa investigación inició en el año 2012 por presuntos vínculos con el frente José Pablo Díaz de las Autodefensas Unidas de Colombia (AUC), que delinquía en el Atlántico.\nEn medio de esas investigaciones por el escándalo de la parapolítica, la Corte Suprema de Justicia también escuchará a alias don Antonio en el proceso por ese mismo escándalo que avanza contra la congresista Daira Galvis.\nEn ese proceso, en el cual se le señala de -al parecer- haber tenido vínculos con las denominadas Autodefensas Unidas de Colombia entre 2004 y 2006, la Corte también citó para declarar a la empresaria del chance Enilce López, alias ‘la gata’.\nDe interés: El regaño de la Procuraduría a la defensa de policías de Soacha por ofensa a las víctimas del incendio\nLos testimonios de 'don Antonio’ serían cruciales en las investigaciones que avanzan en la Corte Suprema de Justicia por este escándalo de la parapolítica.\n‘Don Antonio’ fue quien comandó el frente José Pablo Díaz en el Caribe colombiano, entre 2003 y 2006 al mando de alias ‘Jorge 40’, encargado de extorsionar ganaderos y comerciantes en la costa, según información del portal Verdad Abierta.\nFierro empezó a hacer parte de los paramilitares después de haber sido destituido como militar del Ejercito en el 2003 por un supuesto allanamiento ilegal.


Botanas de Halloween y otras recetas Chefclub original | chefclub.tv\nTodas las recetas/Botanas de Halloween\nLe darán un susto a tu estómago!\n100 g de salsa de jitomate\n30 g de carne molida\n3 bolitas de mozzarella\n3 fideos codito\nDibuja seis féretros, seis círculos y tres rectángulos. Unta tres féretros con salsa de jitomate y espolvorea queso mozzarella rallado; luego cubre con el resto de la masa los féretros restantes y únela con la ayuda de un tenedor.\nUnta salsa de jitomate a tres círculos. Corta las aceitunas en rodajas y el Emmental en rebanadas finas . Coloca 2 rodajas de aceitunas para crear los ojos sobre los tres círculos con salsa y cubre el resto del rostro con el Emmental para crear la momia. Agrega las bolitas de mozzarella a las bola de carne molida y envuélvelo en los tres círculos restantes de masa, amarra el cordón como si fuera un paquete para formar las calabazas. Añade queso mozzarella rallado sobre los tres rectángulos, enróllalos y darles forma de hueso.\nColoca todas las formitas en una charola cubierta con papel para horno, unta yema de huevo sobre ellas y hornéalas a 180°C durante 20 minutos. Una vez fuera del horno dibuja una cruz con catsup sobre los féretros, retira el cordón de las calabazas y coloca un fideo codito encima para crearles el tallo.


Sindical.cl – Ministerio de las Culturas capacita a artesanos y artesanas en el uso del comercio electrónico\nNOTICIA: A cargo de expertos nacionales e internacionales, 35 organizaciones de artesanos y artesanas de Chile comenzaron hoy su participación en la primera “Aceleradora de Comercio Electrónico para el Sector de la Artesanía”, proyecto implementado por el Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio que durante cuatro meses buscará potenciar capacidades de comercialización online en los creadores y creadores participantes.\n[Santiago, 14 de agosto de 2020] Las jornadas, que comenzaron este jueves y se extienden hasta noviembre, contemplan talleres de especialización, reuniones de desarrollo de contenido, mentorías con especialistas, encuentros comerciales, además de la implementación de una plataforma digital y la entrega de un diploma de participación a cada organización.\nPor ello, y siguiendo los lineamientos de la Política Cultural de Artesanía, el ministerio impulsó este proceso para fomentar la comercialización y mejor inserción del sector en el ámbito productivo, representando una verdadera oportunidad para fortalecer la relación del sector artesanal con el mundo digital y sus múltiples posibilidades.\n“Dentro del campo de la economía creativa, el sector de artesanía es el que mejor refleja la diversidad de nuestra geografía y culturas, conectándonos con nuestras raíces, nuestra materialidad y matices culturales. Por ello, uno de los principales lineamientos de la Política Cultural en este ámbito es el de fomentar la comercialización y mejor inserción del sector en el ámbito productivo, y esta actividad es una oportunidad para fortalecer la relación del sector con el mundo digital y sus múltiples posibilidades”, comenta la ministra de las Culturas Consuelo Valdés.\nEn Chile hay alrededor de 9.000 empresas de comercio electrónico que representan la fuente de empleo de 120.000 personas; el 57% de los consumidores tienen la costumbre de efectuar la compra vía online y el 54% de las tiendas online tienen habilitadas las ventas a través de dispositivos móviles. Por lo tanto, el avance del comercio electrónico a nivel nacional es una realidad.\nLa aceleradora es una oportunidad inédita para el sector artesanal, donde por primera vez se desarrollará un acompañamiento de aproximadamente cuatro meses, teniendo en consideración las particularidades y nivel de desarrollo de cada organización.


-Los más persistentes en Tlachichuca y Zautla; se requirió helicóptero y 170 brigadistas y voluntarios.\nEn el municipio de Zautla se registraron dos incendios casi simultáneamente; uno está liquidado en más de 90 por ciento y ya no se le considera activo, sin embargo hay una segunda conflagración que por sus dimensiones está requiriendo el apoyo de la Secretaría de la Defensa Nacional, que a través de un helicóptero esparce líquidos para sofocar las llamas.\nEn tierra, 170 personas trabajan con el mismo fin, entre brigadistas de instancias oficiales de la federación y el estado, así como voluntarios.\nChiautzingo, Acajete, Tlahuapan, Tepetlaxco, Juan N. Méndez y Zacatlán, son los demás municipios donde se registran incendios forestales.\nEn todos los siniestros han colaborado brigadas de la Secretaría de Medio Ambiente, Desarrollo Sustentable y Ordenamiento Territorial (SMADSOT), Comisión Nacional Forestal (CONAFOR), Protección Civil estatal y municipal y, en el caso de Zautla, la Secretaría de la Defensa Nacional (SEDENA) y la Dirección de Servicios Aéreos del gobierno estatal.