Errores de maquillaje que cometen muchas personas mayores - ActiveBeat\nPublished on January 13, 2022 Updated on May 31, 2022\nPor mucho que tratemos de evitarlo, el envejecimiento es una parte inevitable de la vida. ¡Pero eso no significa que al menos no podamos lucir bien mientras lo hacemos! El cuerpo pasa por tantos cambios a medida que envejecemos. Por ejemplo, sus rasgos faciales pueden perder su plenitud, las arrugas comenzarán a desarrollarse y muchos también van a experimentar una piel más seca a medida que envejecen. En última instancia, su piel tendrá diferentes necesidades a lo largo de su vida. Esto también significa que deberá cambiar su rutina de maquillaje para adaptarse a los cambios en su piel y rasgos faciales.\nEnvejecer no significa que no pueda jugar y divertirse con el maquillaje como lo hacía cuando era más joven. Con los consejos de maquillaje, puede lograr un aspecto juvenil. ¡Haga su mejor esfuerzo para evitar estos 10 errores de maquillaje que cometen muchas personas mayores!\nOmitir el cuidado de la piel\nUno de los mayores errores de belleza que cometen muchas personas es no tener una buena rutina de cuidado de la piel. Establecer una buena rutina de cuidado de la piel puede hacer mucho por la piel madura. Puede ayudar a que su piel se mantenga hidratada, ayuda con las arrugas y mantiene su piel con el mejor aspecto. Mejor aún, cuando cuida su piel, también encontrará que su maquillaje se aplicará mejor.\nAlgunos consejos para el cuidado de la piel madura incluyen usar protector solar todos los días, usar los humectantes para su tipo de piel y asegurarse de mantenerse hidratado. Además, la ingestión adecuada de agua ayudará a que su piel se sienta más tersa y ayudará a mejorar su elasticidad.\nFinalmente, otro paso del cuidado de la piel que las personas mayores deben tomar es exfoliar. El Dr. Steven J. Pearlman, un conocido cirujano plástico de la ciudad de Nueva York, explica: “La capa externa es un techo de piel muerta y se espesa a medida que envejece, por lo que necesita exfoliar para ver más piel fresca”.\nOlvidarse del primer\nDespués de aplicar humectante a la piel, ¡no olvide aplicar el primer antes de comenzar el resto de su aplicación de maquillaje! La prebase de maquillaje es un gran producto que se usa como base para ayudar a que su maquillaje sea más suave.\nAdemás, la prebase también puede ayudar a que su maquillaje dure más. Para la piel madura, el primer también puede ayudar a evitar que la base se asiente en las líneas finas y las arrugas, ¡lo que puede ayudar a que su piel luzca más joven!\nNo usar la base correcta\nLa base se usa principalmente para crear una tez uniforme. Desafortunadamente, otro error de maquillaje que cometen muchas personas mayores es no usar la base. Puede encontrar fórmulas que sean de cobertura completa o de cobertura ligera y la que use depende del tipo de apariencia que busque y de si tiene o no muchas imperfecciones que desea cubrir.\nAdemás, la piel madura suele ser más seca, lo que significa que requiere una hidratación máxima. Con esto en mente, querrá mantenerse alejada de la base mate y, en su lugar, buscar una que tenga una fórmula hidratante. Además, tenga cuidado con el color que elija también. Es posible que deba usar un tono más cálido de lo que cree para evitar que su piel se vea demasiado pálida y descolorida.\nUsar la sombra de ojos incorrecta\nOtro error de maquillaje que cometen muchas personas mayores es usar demasiada sombra de ojos, la fórmula incorrecta y los colores incorrectos. Primero, un poco de sombra de ojos puede ser muy útil. Demasiada sombra de ojos puede hacer que sus ojos se vean demasiado pesados. Manténgalo simple y no se sienta presionada a usar sombra de ojos. En su lugar, puede optar por un poco de primer y corrector.\nEn segundo lugar, las personas mayores deberían considerar usar una sombra en crema en lugar de un polvo porque las sombras en crema no acentúan las líneas finas y le darán una textura más suave a la piel. Finalmente, tenga cuidado al elegir los colores de sus sombras de ojos. Las sombras de ojos brillantes pueden verse bien, pero pueden acentuar las arrugas. En su lugar, opte por colores mate que proporcionen pigmento sin enfatizar las arrugas.\nOmitir el delineador de labios\nEl lápiz labial puede ser el producto de maquillaje perfecto que completa un look o agrega un toque de color, pero no cometa el error de omitir el delineador de labios. A medida que envejecemos, nuestros labios comienzan a perder elasticidad y volumen y aquí es donde entra en juego el delineador de labios. El delineador de labios puede ayudar a que sus labios se vean más llenos. También ayuda a evitar que el lápiz labial se corra y puede ayudar a que permanezca en su lugar por más tiempo. Primero aplique el delineador de labios, luego cubra con su lápiz labial o brillo favorito.\n¡No cometa el error de aplicar su rímel en las pestañas planas! Rizar sus pestañas es un paso simple y rápido, pero efectivo para su rutina de belleza. Esto puede ayudar a que sus ojos se vean más jóvenes y llenos de energía.\nPara rizar sus pestañas solo necesita un rizador de pestañas. Coloque con cuidado el rizador en la base de las pestañas y sosténgalo de 10 a 15 segundos por lado. Luego aplique su rímel después.\nCejas demasiado dibujadas\n¿Se vuelven sus cejas más delgadas a medida que envejece? O tal vez tiene cejas delgadas debido a años de depilación excesiva. En cualquier caso, no cometa el error de dibujar demasiado sus cejas durante la aplicación del maquillaje.\nLas cejas demasiado dibujadas y sin difuminar pueden hacerle lucir mayor de lo que es. En su lugar, elija un color de lápiz de cejas que se acerque a su color de cabello natural o un color que funcione con su tono de piel y aplique el lápiz ligeramente. Luego, difumine el color de las cejas con su cabello natural usando un cepillo suave. Difuminar también asegura que no queden líneas ásperas.\nAplicar delineador de ojos en el párpado inferior\nEl delineador de ojos es un gran producto de maquillaje que puede ayudar a agregar definición a sus ojos. Dicho esto, no cometa el error de aplicar un delineador pesado en el párpado inferior.\nSi bien esto podría haber sido lo que debía hacer en sus primeros años, delinear el párpado inferior puede hacer que sus ojos se vean oscuros y pesados e incluso puede enfatizar las líneas finas. En su lugar, delinee las pestañas superiores con un lápiz suave o un delineador de ojos con punta de fieltro.\n¿Tiene círculos oscuros debajo de los ojos? No está sola. Los correctores pueden ser un gran producto para ayudar a disminuir la apariencia de las ojeras, sin embargo, sólo tenga cuidado de no aplicar demasiado corrector.\nLas personas mayores deben buscar un corrector cremoso ligero que sea fácil de difuminar. Para reducir eficazmente la apariencia de las ojeras, aplique el corrector debajo de los ojos y en las comisuras internas.\nPobre aplicación de rubor\nEl rubor es un gran producto que puede agregar un brillo natural a su look. Sin embargo, para lograr esto, querrá tener cuidado donde aplica el rubor. Primero, los expertos recomiendan que las personas mayores busquen un rubor en crema, ya que es más hidratante en comparación con el rubor en polvo.\nEn segundo lugar, comience poco a poco y agregue más si es necesario. Dado que la piel tiende a perder gravedad y se cae a medida que envejecemos, asegúrese de difuminar el rubor hacia arriba. Comience alrededor de las manzanas de sus mejillas y difumine hacia las sienes (aunque no llegue hasta las sienes). Esto ayudará a darle un realce y brillo natural a sus mejillas.


Marzo 18, 2019 – Liceo Bicentenario Talagante\n2019 > Marzo > 18\nCONVENIO DEL LICEO BICENTENARIO DE TALAGANTE CON EL INSTITUTO CULTURAL CHILENO JAPONÉS\nUna oportunidad en el LBT de conocer el idioma y la cultura de un gran país. El Liceo Bicentenario de Talagante María Soledad Meléndez Molina, tiene a partir de este año un importante convenio con el Instituto Cultural Chileno Japonés. Dicho convenio tiene la finalidad de enseñar el idioma y una serie de tradiciones japonesas […]\nESTUDIANTES DEL LBT REALIZAN HITO FORMATIVO “SEMBRANDO SUEÑOS” Y ACTIVIDAD ECOLÓGICA\nProyectando sueños y ayudando a embellecer nuestro liceo. El sábado 9 de marzo se realizó el primer hito formativo del año “Sembrando Sueños”, en la que los estudiantes que inician el proceso participaron de la actividad. En esta oportunidad 120 alumnos de 7° Básico junto a sus familiares y acompañados por sus Profesores Jefes, enterraron […]\nINICIO DEL AÑO ACADÉMICO 2019 EN EL LICEO BICENTENARIO DE TALAGANTE\nUn nuevo inicio en camino a la celebración de los diez años de nuestra institución educativa. El martes 5 de marzo, con la presencia del Equipo Directivo del Liceo, Profesores, Paradocentes, Estudiantes, Padres y Apoderados, se dio inicio a un nuevo año académico en el Liceo Bicentenario María Soledad Meléndez Molina. En la ceremonia de […]


Carreras de drones, lucha de robots y aprendizaje: así se vivió Campus Party en Jalisco\nLos jóvenes que acudieron a Jalisco Campus Party encontraron diversión, pero también oportunidades de aprendizaje y negocios.\nBullicio total. Las carreras de drones están en pleno en Jalisco Campus Party 2017. Una malla protege al nutrido público que se arremolina alrededor de la arena donde los contendientes hacen su mejor esfuerzo para que los pequeños vehículos aéreos libren los obstáculos de la pista. No todos lo logran. Cada tanto se escucha el “uhhhhh” de la gente ante el impacto que deja en el suelo a otro dron.\nSe están jugando las eliminatorias, bajo el formato de vuelta más rápida. Corren tres pilotos al mismo tiempo. Tienen dos minutos. Pueden hacer la cantidad de vueltas que quieran. Al final lo que importa es la velocidad. Al terminar la competencia se saca el tiempo y pasan a la semifinal los 15 participantes con las vueltas más rápidas. Sólo tres irán a la final. El ganador se llevará 30 mil pesos.\nLeer: Geeks, gamers y emprendedores conectan su talento en la fiesta tecnológica Jalisco Campus Party\nEn el área de pilotos, Angela Jacques, Little A, se prepara para competir. Revisa su dron, intercambia comentarios con sus compañeros y cuenta que está sorprendida de ver cómo ha subido el nivel de los competidores.\n“Este es el tercer año haciendo carreras de drones en Campus Pary y hay mucho talento mexicano, mucha dedicación. Vemos a chavitos de 14 años compitiendo, y aunque yo soy la única mujer que participa esta vez, hay otras pilotos que se están preparando y subiendo su nivel”, dijo.\nLas carreras de drones, junto con las luchas de robots son de las actividades que más atraen público en esta fiesta tecnocientífica, Campus Party México 2017, en Expo Guadalajara, en Jalisco.\nDel 5 al 9 de julio se dieron cita aquí 25 mil “campuseros”, como se llama a los participantes. El evento busca impulsar el desarrollo del talento mexicano, con el apoyo del gobierno del estado.\nAristóteles Sandoval, gobernador de Jalisco, cuenta que entre todas las actividades de este evento, el Hackathon, en esta edición 2017, pretende romper otro Record Guiness. En 2016 ya lo lograron, con el registro de 265 proyectos, éste se volvió el más grande del mundo en su tipo.\nEl área de startups también despertó el interés del público. Este año, Jalisco Campus Party destinó este espacio para dar a conocer a aquellas empresas emergentes que se perfilan como las más prometedoras. Entre las participantes está Konecto, dedicada a la tecnología educativa.\nSus fundadoras: Fernanda Sacoto, Andrea Ponce y Vanessa Rocha cuentan que estudiaron, en la Universidad de Guadalajara, la maestría en tecnologías para el aprendizaje y ahí aprendieron cómo funcionan los sistemas virtuales, pero también sus limitaciones. “Quisimos entonces desarrollar esta idea de Grupo Konecto, para enfocarnos en crear entornos virutales de aprendizaje que satisfagan las necesidades del usuario final”.\nSacoto explica que primero analizan la forma de aprender de los participantes en los cursos. “Todos aprendemos diferente, algunas personas son más visuales, otros más auditivos, así que primero determinamos eso y luego dividimos los estilos de aprendizaje. Si tú eres más visual y otra persona es más relfexiva, a ti te van a llegar más cosas prácticas y a ella más de lectura, de investigación”.\nLas jóvenes comentan que este es su tercer año participando en Campus Party, pero el primero como startup.\n“Hemos venido otras ediciones a ver, a escuchar, dice Ponce, pero ahora nos pusimos las pilas para estar ya como star up, y lograr más visibilidad, generar contactos, y sí ha sido muy interesante, ya tenemos un contacto de una empresa que tiene una aplicación para ubicar posibles consumidores, y pues vamos a ver qué hacemos con ellos”, relató.\nY es que éste, coinciden los asistentes, es un lugar para escuchar a los expertos en tecnología, innovación y emprendimiento, pero, sobre todo, es un espacio para intercambiar ideas y hacer contactos.\nAsí lo dice también, Raúl Martín, director general de Jalisco Campus Party: “pasa que campuseros arman su empresa en el hackathon, les va bien y vienen después para ser inversionistas en otros proyectos. Hay mucho ciclo en ese sentido. Tenemos, por ejemplo, un chico que se llama Moisés Briseño, nosotros le llamamos el campusero inversionista, él el año pasado le dio 200 mil pesos a otro chico para que pudiera desarrollar su proyecto”.\nA nivel de mentorías también se genera un apoyo importante. Aristóteles Sandoval comenta que cada edición de Campus Party va creciendo porque “los chavos que ya participaron antes se vuelven mentores de los nuevos, y la curva de aprendizaje se reduce, no es que se eviten fracasos, porque no estamos en contra de eso, que también sirve para aprender, pero aquí unos aprenden de otros para acelerar el proceso”.\nEn cuanto a la oportunidad de conocer experiencias valiosas, los participantes de este Campu Party pudieron escuchar a conferencistas como: Steve Wozniak, creador de Apple I; al reconocido científico y artista digital austriaco, Horst Hörtner; a Samantha Chiang, gerente internacional de Ventas y Logística de LiminAID y a Julián Ríos, CEO de Higia Tech, quien con 17 años diseñó un brasier que, a través de sensores e inteligencia artificial es capaz de diagnosticar el cáncer de mama, entre otros.\nUno de los stands con mayores visitantes fue el del Gobierno de Jalisco, donde la agenda de conferencias se alargó más allá de la media noche. Ahí estuvieron, por ejemplo, diez jóvenes mexicanos, creadores de startups, que tuvieron una estancia de nueve meses en Sillicon Valley. Desde el panel, los jóvenes platicaron sus experiencias y dieron tips a los asistentes, como: primero sean capaces de vender su producto o servicio, así será más fácil conseguir inversionistas en Estados Unidos, de lo contrario te ven como otra buena idea más.\nEl consejo se queda ahí, flotando en la mente de los campuseros, que se lanzan por otros tips, por más contactos, para montar su empresa, para un día estar en una estancia en Sillicon Valley y regresar luego acá a mentorear a otros jóvenes.


São Lourenço do Barrocal - Singulares Magazine\nEn la misma familia durante más de 200 años, la finca tiene su corazón en el monte, una antigua y pequeña aldea agrícola, que ha sido cuidadosamente revivida como un hotel notable de lujo discreto, rodeado de antiguas encinas, olivares y viñedos. Aquí, la sensación de estar en casa está íntimamente relacionada con el sentido de pertenencia a la inmensidad de la tierra. En Alentejo, la granja y el paisaje pronto se convierten en su hogar.\nRehabilitada por el arquitecto portugués Eduardo Souto de Moura (premio Pritzker 2011)y el interiorismo, obra de Anahory Almeida. Una casa que respeta la integridad del paisaje alentejano. La casa Barrocal se creó a partir de la forma de vida tradicional mediterránea en el Alentejo, combinándola con la modernidad del proyecto de hospitalidad del que forma parte. Refleja la sensibilidad hacia la sostenibilidad, ya sea con respecto al lugar, la cultura local o la comunidad.\nLo que fueron los hogares de los trabajadores agrícolas y sus familias, mantienen aún hoy, su carácter El resultado son 22 habitaciones, 2 suites y 16 casas rurales, un spa, un restaurante, bar, cava, establos, sala de juegos con patio y piscina para adultos y para niños.\nTodo rebosante de sencillez y con vistas impresionantes a Monsaraz. Sus interiores están llenos de simplicidad y calidad artesanal de cada detalle con recuerdos de otro ritmo y tiempo.


Recuerdan gesta de La Pancorva - LVDS\nRecuerdan gesta de La Pancorva\n38 años después Nicaragua vive la realidad por la que lucharon aquellos héroes\nRecuerdan gesta de La Pancorva |\nMiles de ciudadanos del municipio de La Paz Centro, León, conmemoraron a los Héroes y Mártires de la comunidad La Pacorva, donde hace 38 años, un grupo de jóvenes demostró la dignidad y el valor de todo un pueblo por derrocar la dictadura somocista.\nAquellos combatientes revolucionarios integrados al Frente Occidental, tras ser asediados y perseguidos por la Guardia Somocista, se atrincheraron en La Pancorva para resistir con mucha valentía el ataque genocida.\nLa marcha inició en el parque central de La Paz Centro y participaron niños, jóvenes, mujeres, adultos mayores y sobrevivientes de esta gesta heroica, todos enarbolando la banderas del Frente Sandinista y la de Nicaragua.\n«La batalla de Pancorva se convirtió en una batalla decisiva para la liberación de Nicaragua. Era prácticamente el eslabón que separaba a la primera capital de la Revolución con Managua, ahí el sostenimiento que hicieron estos jóvenes contra la guardia fue lo que permitió acumular más fuerzas para que Nicaragua fuera libre. Pancorva fue clave para la liberación de Nicaragua», señaló Bayardo Linarte, combatiente histórico de La Paz Centro.\nLa alcaldesa Lesbia Abarca García, indicó que los sueños de los héroes y mártires de Pancorva, lo están haciendo realidad el presidente Comandante Daniel Ortega Saavedra y la Vicepresidenta Compañera Rosario Murillo con los múltiples programas sociales que impulsan.


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PressReader - La Tercera - El Deportivo: 2017-10-02 - La vuelta de la Vuelta\nLa vuelta de la Vuelta\nLa Tercera - El Deportivo - 2017-10-02 - EL CÓRNER - Marcelo POR Simonetti\nEn el barrio en que viví mi infancia, buena parte de mis amigos querían ser ciclistas. De primeras salíamos en nuestras bicicletas todas las tardes a recorrer la avenida Alemania. Éramos incansables. Disfrutábamos de esa libertad que nos ofrecía el movimiento de los pedales, la velocidad que alcanzábamos, el viento que soplaba en nuestra cara de manera distinta. Estábamos lejos de ser Los Ángeles del Infierno, pero algo de esa pandilla de motociclistas habíamos heredado: su sentido de pertenencia y cierto espíritu rebelde.\nAlgunos tenían más talento que otros, al punto que persistieron y llegaron lejos. O cuando menos más lejos que el círculo de hierro que conformábamos aquellos que vivíamos en torno al antiguo pasaje Dighero. Mis primos Loredo, por ejemplo, marcaron una época dorada en el club Valparaíso, con Marcial a la cabeza. Otros, entrenaban sagradamente y llegaron a vestir la casaquilla blanca con la V negra en el pecho: los hermanos Cubillos, Raúl\nPituto Núñez y también Antonio Soto, a quien llamábamos Sotelo.\nDurante varios años, seguimos de cerca las competencias en que todos ellos participaban. Los fines de semana íbamos al velódromo del estadio Sausalito y gozábamos con las carreras de persecución, las pruebas contrarreloj, la australiana.\nEran lindos años para el ciclismo. A nivel nacional, había verdaderas estrellas: Fernando Vera, Miguel Droguett, Roberto Muñoz, los hermanos Bretti, los Tormen, Sergio Aliste. Sobra decir que no nos perdíamos la Vuelta de Chile. Era, quizá, el mayor acontecimiento deportivo de esos años. Contábamos ansiosos los días que faltaban para que ese enjambre de ciclistas llegara a la ciudad. Nos agolpábamos en las calles para oír el zumbido de las ruedas y maravillarnos con ese hermoso engendro, lleno de colores, que articulaban cientos de ci- clistas y bicicletas.\nSiempre los colombianos fueron los rivales a vencer. Excelentes escaladores, sacaban ventaja en las etapas de montaña, en las que eran imbatibles. Por lo mismo, que un chileno ganara la Vuelta era una proeza. Celebramos como si fuera un título del mundo las victorias de Roberto Muñoz, en 1983, Peter Tormen, en 1987, y Fernando Vera, en 1988.\nPero hay un año en particular que recuerdo con cariño. Fue la Vuelta de 1982. En esa oportunidad ganó un colombiano. Pero uno de los nuestros, uno de los que pedaleaba en la avenida Alemania, asomó entre los grandes. Ricardo Lobos, el Huaso Lobos, tenía 22 años y un aguante descomunal en sus piernas. Corría por el club Valparaíso, pero ese año se puso la camiseta de GoodYear. Supimos por el diario que había rematado sexto en la etapa Chillán y Concepción, y eso nos puso de cabeza. Pero lo mejor estaba por venir. En la transmisión en vivo por televisión de la última etapa, el Huaso se escapó del grupo y en solitario avanzó con su quijotada rumbo a la meta. No sé cuánto tiempo se mantuvo lejos de todos, en punta, avivando un sueño imposible: que uno de los nuestros - uno de los de la avenida Alemania-, ganara una etapa de la Vuelta. Tengo vivas esas imágenes y la sensación extraña de vivir un sueño en la realidad.\nAl final, claro, el pelotón dio caza al temerario Lobos y todo volvió a ser lo de siempre, lo habitual.\nSin embargo, ahora que la Vuelta está de regreso, es imposible no acordarme de esos largos minutos en los que sentimos que la gloria era nuestra, aunque todos los de Dighero y alrededores siguiéramos la carrera de Lobos por televisión, aunque le gritáramos a través de la pantalla y él no escuchara, aunque con el tiempo cada uno de nosotros siguiera su camino e hiciéramos nuestras vidas tan lejos unos de otros.


octubre | 2007 | A la aventura\nArchive for 22 octubre 2007\nPosted in Ecos, Esencias árabes on octubre 22, 2007| Leave a Comment »\nHace cuatro años visité Egipto, este hermoso país cuna de una antigua civilazación y que hoy en día aun perdura pues parece que no han pasado no los años si no los siglos por algunos de estos lugares ni por sus gentes.\nEl hecho al que quiero hacer mención es un fenómeno que tan solo sucede dos veces al año y hoy es el día ” el sol ilumina el rostro de Ramses II en el grandioso templo de Abu Simbel”.\nEste hermono paraje rodeado por el lago Nasser está situado en el comienzo de las tierras núbias trasladado y reconstruido aquí por las inundaciones continuas en estas tierras.\nNi que decir tiene que a todo el mundo le recomiendo visitar estas tierras de faraones, recorrer el Nilo este afrodisíaco rio con sus dos contrapuestas orillas la una fertíl y la otra desértica contemplar estos templos y pasear y sumergirte y dejarte llevar por la imaginación de una historía pasada pero muy viva.\nOtro mágico paraje y también inolvidable es el Templo Philae levantado en honor de la diosa Isis, trasladado a una pequeña isla (Agilkia) a la cual se accede en faluca, nombre con el que se conoce aquí a las pequeñas embacaciones que surcan el Nilo y tambien con un emplazamiento idílico.\nDesde Aswan no hay que dejar de darse un paseito otra vez en faluca hasta isla Elefantina no sin antes pactar el precio , por una pocas libras puedes volver a soñar y a envolverte con esta magía y es que hay que entrar en el juego del regateo como manda la tradición y con un poco de suerte se podrá ver algun cocodrilo y esto no es leyenda yo juro que los he visto y bien grandecitos.\nMuchos y muy buenos recuerdos me trasladan a estas tierras a las que que volveré y espero y deseo que en muy corto plazo y es que hoy me he levantado nostálgica, Egipto es arte,cultura y juro que misterío.\nSiempre la pobreza\nPosted in Ecos on octubre 19, 2007| Leave a Comment »\nComo se puede consentir que en el siglo XXI, aún nos tengamos que manifestar contra la pobreza cuando el dinero lo fabrica una maquina.\n¿Por qué siempre es el más débil, el que tiene que hacer frente a estas situaciones inundaciones, terremotos, pandemías y otras catástrofes similares?\n¿Por qué los gobiernos destinan sus presupuestos en comprar armas para destruir el mundo y no para alimentar a sus habitantes?\n¿Por qué siempre las instituciones para esto sí piden dinero al contribuyente al que gravan con muchos y elevados impuestos, en nombre de la solidaridad?\nMientras los estados siempre demandan dinero al ciudadano de a pié, ellos engrosan grandes sumas de dinero y propiedades a costa de las miserías humanas.\n– GOBIERNOS CORRUPTOS-¡¡¡¡ que hijos de puta!!!\n¿De que sirve manifestarse? ESTA DE MODA.\nPosted in Un poquito de todo on octubre 12, 2007| 1 Comment »\nEste insignificante signo me tiene traumatizada – la coma– tanto es así que voy a dar un repaso a las reglas de puntuación.\nPosted in Esencias árabes on octubre 11, 2007| 6 Comments »\nNo sé por qué ya de antemano sabía que este pequeño pueblecito me iba a gustar.\nPuede ser que una ya vaya teniendo olfato para escoger destinos y este año quería estar muy tranquila.\nKhalid, hombre muy amable me condujo con su Mercedes de Marrakech hasta Essaouira. Tres horitas, algo más con un par de paradas para estirar las piernas empezarme a deleitar con los exquisitos tés que preparan en estas tierras y empezar a adentrarme en la región del argan.\nEl Argán (argania spinosa) es una especie del árbol endémica al valle semi-desertico del sur calcáreo de Marruecos al sudoeste. Es la especie única en el género Argania.\nEl Argan mide 8-10 metros de alto, y vive de 150 a 200 años. Son espinosos, con los troncos gnarled (nudosos). Las hojas son pequeñas de 2-4 centímetross, ovales con un ápice redondeado.y tienen cinco pétalos amarillo-verdes pálidos; el florecimiento es en abril. La fruta mide 2-4 centímetro largo y 1.5-3 centímetros de diametro, con una cáscara gruesa, amarga rodeando una capa perfumada pero desagradable del pericarpio . Esto rodea la nuez muy dura, que contiene uno (de vez en cuando dos o tres) pequeñas, semillas ricas en aceite.\nLa fruta necesita un año para madurarse, madurando desde junio a julio del año siguiente.\nLa producción media de la fruta es 8 kilogramos por árbol por año. La fruta cae en julio, cuando esta negra y seca. Hasta ese tiempo, las cabras son mantenidas fuera de los bosques del argan por los guardas. Las derechos de recoger la fruta son controladas por tradiciones de la aldea. La nuez que sobra es recolectada después de su consumo por las cabras, pero el aceite producido de estas nueves tiene un gusto desagradable, y no se utiliza para la consumición humana\nLas semillas entonces se quitan y se asan suavemente. La técnica tradicional para la extracción de aceite es moler las semillas asadas con una poca agua, en un quern (molinillo de mano) rotatorio de piedra. La goma entonces se exprime entre las manos para extraer el aceite. La goma extraída sigue siendo rica en aceite y se utiliza como pienso.\nEl aceite producido con este método se guardará 3-6 meses, para su uso familiar, en un almacén de los núcleos, que mantendrán por 20 años cerrado.\nPosted in Un poquito de todo on octubre 1, 2007| 5 Comments »\nNo tengo demasiadas ganas de escribir,estoy como el tiempo revuelta y desanimada y eso que ando enredando todo el tiempo en estos últimos días para tener la mente ocupada.\nMe mata Madrid y es que no puedo con esta ciudad lo juro, todo es material aunque no voy a echarme flores pues quizás yo tambien entre en este juego de la sociedad en algunas ocasiones, pero por supuesto con principios .\nSe estan perdiendo los valores (quizás hace algún tiempo que los perdimos) el respeto, la convivencia, la educación que asco.\nLeyendo el correo me he encontrado con este superhéroe, claro que tenía que ser del norte y es que en los tiempos que vivimos siempre me sorprendo cuando encuentro personas así por el mundo con esta integridad, capaz de abandonarlo todo por un sueño ,una ilusión quizás una meta.\nEsto me dá un poco de envidia aunque sea sana ,por que pienso que con el tiempo una se ha vuelto un poco cobarde o quizás es que tengo que sobrevivir y aunque loca en el fondo una está demasiado cuerda.


26 de octubre de 2011 10:44 AM\n“Juéguense por las exportaciones”\nPor buenos valores internacionales y la seguridad que brinda a los eslabones de la cadena cárnica, Víctor Tonelli consideró que las exportaciones de carne son centrales para lograr una recuperación total del sector ganadero.\n“Las exportaciones son las que permiten que la ganadería tenga futuro”, sentenció Víctor Tonelli durante la charla brindada el lunes por la noche en Agropecuaria del Paraná SA. En este sentido, el consultor sostuvo que el mercado internacional muestra grandes cambios en los precios que se pagan por los cortes exportables que se producen en Argentina, los cuales casi no se consumen en nuestro mercado interno.\n“Hoy la cuota hilton está en 20 mil dólares la tonelada”, ejemplificó el profesional, quien también explicó que los demás mercados, como Chile o Rusia, han mostrado subas considerables en el precio que pagan por la carne. “En los últimos cinco años, los valores internacionales de la carne subieron tres veces”, describió.\nEn este sentido, explicó que al tener Argentina limitadas sus exportaciones, por decisión del Gobierno nacional, uno de los países más beneficiados es Uruguay, que exporta y abastece muchos de los mercados que dejó nuestro país. “Si yo tuviera que aconsejar algo a los dirigentes del sector ganadero, es que sigan insistiendo en la reapertura de las exportaciones de carne”, sostuvo Tonelli.\nEn este sentido, el consultor sostuvo: “Creo que la política del Gobierno en esta nueva etapa será la de ir abriendo gradualmente las exportaciones de carne; estamos en un proceso diferente en términos de exportaciones. A los dirigentes les digo: juéguense por las exportaciones”, concluyó Tonelli.


PLANTAS TIPO SENDEROS\nDirección: Boulevard Playa del Carmen, Km. 299\nUN NUEVO SENDERO SENDEROS de Ciudad Mayakoba es un proyecto diseñado, creado y dirigido por un grupo de inversionistas mexicanos en conjunto con el grupo BK PARTNERS. Lotes residenciales desde 160 m2 con vistas y accesos a parques y/o áreas verdes. -Conexión subterránea. Infraestructura urbana. -Iluminación ecológica en parques y avenidas. -Entrada restringida con acceso por tarjeta. -Seguridad privada 24/7 SENDEROS de Ciudad Mayakoba Contará con áreas comerciales que brindarán servicios de primera necesidad para toda la comunidad, en una...\nSENDEROS de Ciudad Mayakoba es un proyecto diseñado, creado y dirigido por un grupo de inversionistas mexicanos en conjunto con el grupo BK PARTNERS.\nLotes residenciales desde 160 m2 con vistas y accesos a parques y/o áreas verdes.\n-Conexión subterránea. Infraestructura urbana.\n-Iluminación ecológica en parques y avenidas.\n-Entrada restringida con acceso por tarjeta.\n-Seguridad privada 24/7\nContará con áreas comerciales que brindarán servicios de primera necesidad para toda la comunidad, en una zona cercana, pero independiente del área residencial, garantizando privacía y calidad de vida.\nBoulevard Playa del Carmen, Km. 299 Playa del Carmen, Quintana Roo.


Sherry Poker Tour en el Casino Bahía de Cádiz\nCuriosa la iniciativa que ha promovido el Casino Bahía de Cádiz, situado a la entrada de la localidad del Puerto de Santa María. Todos los jueves de los meses de noviembre y diciembre se celebrará lo que se ha dado en denominar el Sherry Poker Tour, el primer torneo de póquer de la provincia para todos aquellos que quieran participar.\nSerá un torneo modesto, asequible a los pequeños aficionados, nada de grandes montos. La inscripción sólo cuesta 55 euros, y el premio máximo difícilmente superará los 2000 euros. La noche del pasado jueves acogió la primera jornada del torneo, y fueron 50 los participantes, llegados de Jerez, el Puerto y Cádiz principalmente. Y hay que decir que para el próximo jueves ya están la mitad de las plazas cubiertas.\nSegún nos comentan amigos del blog que estuvieron por allí, el ambiente fue muy distendido, de camaradería. Para nada se crean que se monta la parafernalia de las partidas de póquer que vemos a través de las películas. La modalidad de juego es la más conocida, la Texas Holdem. Cada participante recibe dos cartas, y debe lograr la mejor combinación posible con tres de las cinco que se colocan sobre la mesa a la vista de todos, que se van desvelando una a una.\nTambién podemos asistir como meros espectadores, para disfrutar y aprender de estos jugadores que, muchos de ellos se pasan horas y horas jugando a través de Internet. Según nos comentan, algunos de ellos ya se conocían de jugar en la red, y se llamaban por su nick de juego.\nEs una experiencia muy buena para aquellos que les encante el póker, sobre todo por el hecho de que es un torneo real, nada virtual, con una inscripción baja, sobre todo con respecto a otros torneos de la especialidad, cuyo precio de juego es bastante alto.\nLas partidas se prolongaron desde las 21.00 a las 04.00 horas. De las cinco mesas de participación, se pasó a la última y definitva con los ganadores de las anteriores. Si queréis tener mayor información de los próximos torneos de póker que se disputarán podéis visitar la web del Casino.\n« Entradas para el musical Hoy no me puedo levantar en Jerez\nNavidades en el Hotel Utopía de Benalup »


El IBEX reduce las ganancias al 0,32 % tras caer la producción manufacturera | Profesionales Hoy\nInicioMercadoEl IBEX reduce las ganancias al 0,32 % tras caer la producción manufacturera\nEn concreto, a las 12.00 horas el selectivo español suma 29 unidades, ese 0,32 %, y se coloca en 9.228 puntos, con lo que las ganancias anuales ascienden al 7,78 %.\nEn Europa, los principales mercados también suben, aunque en mayor medida que la Bolsa española, ya que Fráncfort se anota un 1,27 %; Londres un 1,08 %, y París un 0,84 %.\nMilán registra ganancias inferiores al IBEX 35, del 0,25 %.\nLos mercados se desinflan a mediodía tras conocerse el dato del PMI manufacturero, que en el caso de la zona euro se ha contraído por quinto mes consecutivo.\nEn el caso de España, la producción manufacturera sufrió en junio la primera contracción en más de cinco años y medio.\nEstos peores datos económicos han reducido el optimismo que registró el mercado en la apertura de hoy, después de que el presidente de EEUU, Donald Trump, y su homólogo chino, Xi Jinping, acordasen este fin de semana reanudar las negociaciones comerciales.\nEste paso podría ser el principio del fin de la guerra comercial, y se traduce en la tregua de las disputas arancelarias y del veto estadounidense a la empresa de telefonía china Huawei.\nConsecuencia de esta tregua comercial, dentro del IBEX 35, ArcelorMittal (una de las empresas más cíclicas y más expuesta a la guerra comercial), lidera las ganancias al subir el 3,42 %.\nAsimismo, la compañía ha anunciado que ha completado la venta de seis siderúrgicas al grupo Liberty House por un total de 740 millones de euros.\nA Arcelormittal le siguen Ence y Acerinox, que suben un 3,28 % y un 2,54 % respectivamente, mientras que Iberdrola y Naturgy se dejan un 1,21 % y un 1,20 %.\nDe los valores más cotizados del mercado, Repsol encabeza las ganancias y suma un 1,45 %; seguido de BBVA, que se anota un 1,41 %; Santander, un 1,13 % y Telefónica, un 0,06 %; mientras que Inditex se dejaba el 0,83 %.\nEn el mercado continuo, la agencia de viajes online Edreams Odigeo es el valor que más sube, un 6,23 %, seguida por los derechos de Sacyr que anotan un 5,23 %.\nPor el contrario, Pescanova se deja un 6,25 %, seguida de Vertice 360, que pierde un 2,33 %.\nEl barril de crudo Brent -el de referencia en Europa- se vende a 66,54 dólares, un 1,80 % más que en el cierre de la sesión anterior, a la espera de conocer si la OPEP decide hoy si mantiene recortada su oferta de crudo en próximos meses.\nEl euro se cambia a 1,132 dólares a mediodía, con la divisa estadounidense fortalecida tras el acuerdo comercial.\nEn el mercado de deuda, el rendimiento del bono español a diez años se coloca en el 0,377 %, con la prima de riesgo en 71 puntos básicos y el rendimiento del bono alemán en negativo, en el -0,334 %.\nHasta las 12.00 horas, se habían negociado en el mercado español 327 millones de euros.\nTokio, 4 abr (EFE).- El índice Nikkei de la Bolsa de Tokio cerró hoy con un descenso de 40,89 puntos, un 0,25 por ciento, hasta las 16.123,27 unidades. […]


Marcos Aguilar acude a comida de fin de año del COBAQ |\nMarcos Aguilar acude a comida de fin de año del COBAQ\nDestacó que ha sido un honor colaborar con el COBAQ, ya que en manos de ellos hay una gran responsabilidad en materia educativa\nEl Presidente Municipal de Querétaro, Marcos Aguilar Vega, acudió a la comida de fin de año del Colegio de Bachilleres del Estado de Querétaro (COBAQ), en dónde destacó la labor del equipo de trabajo de la institución educativa para la formación de los jóvenes del municipio, además anunció que habrá más inversión municipal para el próximo año en los planteles.\nMarcos Aguilar destacó que ha sido un honor colaborar con el COBAQ, ya que en manos de ellos hay una gran responsabilidad en materia educativa, por lo que se ha buscando contribuir con inversiones para infraestructura en los planteles, por lo que reiteró que el año que entra se continuarán realizando estas acciones.\nRecordó que el crecimiento económico y poblacional que hoy vive el municipio, implican retos para la administración que encabeza y por supuesto para el COBAQ en busca de formar a más personas de manera eficiente. Ante los retos importantes, dijo que es necesario tomar decisiones en el municipio, como el anuncio que realizó hoy más temprano, para regularizar las 90 mil unidades económicas, fortaleciendo las pequeñas empresas y comercios que al día de hoy otorgan 9 de cada 10 empleos en el municipio, a través de la renovación de su licencia de funcionamiento en 30 minutos.\nFinalmente en su mensaje, el alcalde Aguilar Vega reconoció la labor del cuerpo docente que hoy forma a los estudiantes del COBAQ, por lo que refrendó que se harán más inversiones, que permita que los jóvenes detonen el desarrollo propio y de la ciudad.\nEn su intervención el Secretario de Educación en el Estado, Alfredo Botello Montes, reconoció el esfuerzo de la comunidad COBAQ para impulsar la educación en la entidad, ya que dijo se está trabajando intensamente en la labor educativa, pero también en el ámbito laboral de la institución a través del sindicato, por lo que anunció que habrá buenas noticias.\nAgregó qué hay un tren de desarrollo en el estado, y señaló que de acuerdo a cifras del INEGI hay un crecimiento económico del 7.7 por ciento y mucho tiene que ver la formación en la educación media superior.\nEl Director General del COBAQ, Arturo Molina Zamora, manifestó que hoy son una comunidad de 35 mil alumnos, 2 mil empleados y la misión es transformar vidas. Por ello, exhortó a que ese el objetivo que se persiga todos los días, por parte del personal docente y administrativo.\nAgradeció el apoyo que se ha otorgado a favor de la comunidad escolar, y finalizó diciendo que sin el equipo de trabajo de la institución educativa no sería posible llegar a la meta, que es satisfacer la demanda educativa de los jóvenes en el municipio y el estado.\nEn la convivencia que convocó a aproximadamente 250 colaboradores del COBAQ entre directores, jefes de departamento, directores de planteles y administrativos; también estuvieron el Delegado Federal de la SEP en el estado, Alejandro Saracho Luna; el Delegado General del STSPE, Rafael Roa Guerrero; la Secretaria de Desarrollo Humano y Social del Municipio, Beatriz Marmolejo Rojas; el Director del CECYTEQ, Fernando Pantoja Amaro.


Una vez más, los derechos humanos de las personas migrantes son pisoteados - Diario Responsable\nNo caben dudas de que las personas migrantes tren numerosos beneficios para los países de acogida. La pandemia ha demostrado la importancia que han tenido en diferentes países las y los migrantes al desempeñar funciones de primera línea durante los meses más difíciles de la crisis sanitaria. Asimismo, según la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) , hasta 2019 había 271 millones de migrantes en el mundo. Estas personas contribuyen enormemente a las economías de los países en los que están trabajando y, por medio de las remesas, apoyan a millones de personas más en sus naciones de origen.\nEn este contexto, la ONU llama a proteger a dicha población enfatizando la contribución esencial de estas personas en todos los rincones del mundo y aseverando que tienen un papel crucial en la recuperación de la pandemia del coronavirus. António Guterres, Secretario General de las Naciones Unidas, se refirió al 2020 como un año en el que millones de personas han sufrido el dolor de estar separados de amigos y familiares, la incertidumbre del empleo y la necesidad de adaptarse a condiciones de vida nuevas y desconocidas. Sumado a la falta de ayudas y las restricciones en el asilo que muchas naciones\nLas cifras siguen siendo alarmantes: más de 3000 migrantes han muerto durante el 2020. El número de fallecidos en todo el mundo es menor que en otros años, por las restricciones de movimiento de la pandemia; sin embargo, han muerto más venezolanos en Sudamérica y más personas que intentaban llegar a las islas Canarias en España. La ruta migratoria más peligrosa del mundo sigue siendo la del Mediterráneo, donde 1773 personas se han ahogado este año. En la frontera de México y Estados Unidos, 381 hombres, mujeres y niños han perdido la vida.\nAl respecto, el líder de la ONU dijo que en el marco de la emergencia del COVID-19, las sociedades han hecho conciencia de lo mucho que dependen de los migrantes, “que con demasiada frecuencia son invisibles en nuestras comunidades. Los migrantes han tenido una función destacada en la primera línea de respuesta a la crisis, ya sea cuidando a enfermos y ancianos o asegurando el suministro de alimentos durante los confinamientos, lo que pone de relieve su gran contribución a las sociedades de todo el mundo”.\nGuterres instó a rechazar a toda costa la xenofobia y el discurso de odio y exhortó a aprovechar el proceso de recuperación para aplicar el Pacto Mundial para la Migración Segura, Ordenada y Regular, una hoja de ruta que busca el empoderamiento de los migrantes para que impulsen tanto a sus países de origen como a los de acogida y para construir sociedades más inclusivas y resilientes. En esta misma línea, el mandatario sentenció que es imprescindible desarrollar la empatía para así garantizar la plena inclusión de estas personas en la respuesta y recuperación de la pandemia, particularmente en los programas de salud y vacunación, sea cual fuere su situación legal. “Los migrantes son una parte integral de nuestras sociedades y deben desempeñar también un papel central en nuestra recuperación”, recalcó.\n}Las vacunas son un derecho y no un privilegio. Bajo ningún aspecto la posibilidad de supervivencia ante el mortal virus que acecha a nuestras sociedades desde hace ya más de un año, puede depender del país de procedencia. El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, se sumó al Secretario General para enfatizar la aportación de los migrantes a los países donde viven, recordando que tienen una gran presencia en el campo de los servicios sanitario y por esto, con más razón deben recibir las dosis de vacunas correspondientes.\nTedros se refirió a una encuesta entre 30.000 migrantes y refugiados en casi todos los Estados miembros de la OMS que reveló que el 35% de los participantes infectados con el coronavirus que no buscaron atención médica no lo hicieron por motivos financieros, mientras que el 22% no acudieron al doctor por temor a ser deportados. “El acceso a la salud no debe estar vinculado a la situación legal”, puntualizó el experto y concluyó que invertir en la salud de los migrantes no sólo es lo correcto, sino que acarrea beneficios de cohesión social y desarrollo económico a largo plazo, mientras que su exclusión cuesta mucho.\nLa salud no puede ser un negocio en manos de empresas transnacionales mientras la población corre riesgos graves. “Instamos a todos los países a eliminar las barreras financieras y de otro tipo para la atención de los migrantes, como parte de su camino hacia la cobertura sanitaria universal. Salud para todos significa todos, incluidos los migrantes”, acotó y aseveró que la OMS seguirá trabajando con la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) y con otros socios para asistir a los países en la mejora de la atención sanitaria a los migrantes durante y después de la pandemia.\nEl director general de la OIM, António Vitorino, quien unió su voz a la exhortación de no dejar a los migrantes fuera de las estrategias de combate al COVID-19, explicó que la mayoría de las personas que salen de su país viven en naciones de renta baja o media lo que, en general, presiona a los sistemas de salud de por sí débiles que tienen dificultades para atender a su propia población. Pero eso no debe dar lugar a que se les margine de esos servicios.\nEmpero, hay una serie de barreras para que puedan acceder a la atención sanitaria, entre ellas el requisito de algunos países de tener una situación migratoria regular. Esta condición deja desamparados a muchos migrantes irregulares o que no pueden regresar a su país -cuya cifra llegaría a 3000 millones en el mundo-, así como a los que se encuentran detenidos. Al respecto advirtió que: “Es intolerable que, aunque se les excluya, los migrantes estén en la primera línea de respuesta a la pandemia arriesgándose en pro del bienestar de todos no sólo en el sector de la salud sino en todos los rubros esenciales como el de transporte, el alimentario, el minorista, el de investigación, el de cuidados y muchos más”.\nVitorino sostuvo que será fundamental construir una confianza mutua entre los migrantes y los servicios de salud, sobre todo ahora, en el contexto de la emergencia. Finalmente, pugnó por asegurar que esas comunidades tengan un acceso justo e igualitario a las inmunizaciones y conminó a los gobiernos “a contar e incluir a todos los migrantes que vivan en sus territorios en sus planes nacionales de vacunación sin importar su condición legal”, y concluyó: “El derecho a la salud es un derecho humano, es un derecho humano de los migrantes también”.


Perro descubre que llegaron los nuevos libros de su dueño y decide revisarlos\nDallas es uno de los cuatro perros de su familia. Si bien todos definitivamente tienen su forma de jugar y armar caos, Dallas parece tomar la delantera. “De todos mis perros, Dallas es el más travieso”, dijo Chantelle Wallace, la madre de Dallas. “¡Pero como él es el bebé, se sale con la suya!”\nDallas es un perro muy vivo y enérgico. Una de sus cosas favoritas es destruir cosas en la casa, para disgusto de sus padres.\n“Desde que tuvimos Dallas, hemos pasado por cuatro sofás, tres juegos de persianas, pantuflas, paquetes, varios juguetes y solo la decoración general de la casa”, dijo Wallace.\nIncluso si su familia conoce sus hábitos destructivos, no siempre es posible ocultarle todo. No importa cuánto lo intenten, a veces Dallas obtiene cosas que no debería y siempre termina haciendo un gran lío.\nUn día, Wallace se despertó emocionada de abrir un paquete de libros que había pedido y luego descubrió rápidamente que, desafortunadamente, Dallas ya le había abierto el paquete.\n“Mi primera reacción fue POR QUÉ”, dijo Wallace.\nAl parecer, Dallas es un gran crítico de libros y no era fanático de lo que pedía su dueña, por lo que decidió destruir todos los libros. Quería estar seguro de que su crítica era muy clara.\nDallas está muy atento cada vez que hace algo que no debería, pero todavía no puede evitarlo, y sus padres no pueden evitarlo, pero siempre perdonan esa cara adorable.\n“Tiene una mirada culpable cada vez que hace algo mal y no tenemos el valor de castigarlo por mucho tiempo”, dijo Wallace. “Cuando Dallas está en problemas, huye … Cuando corre, es como si sus patas no pudieran ir lo suficientemente rápido. Es como en los dibujos animados donde intentan escapar y sus patas resbalan.”\nA pesar de su destrucción, la familia Dallas todavía lo ama mucho y está más que dispuesta a soportar un pequeño lío a cambio de su dulce rostro.\nPrevious Previous post: Perrita rescatada está demasiado feliz de tener su propio patio trasero por primera vez\nNext Next post: Elefantes se dan el último adiós antes de ser separados para siempre


Marcelino: "La influencia de Santi Mina en el juego es mayor que la de otros delanteros" - Levante-EMV\nMarcelino: "La influencia de Santi Mina en el juego es mayor que la de otros delanteros"\nEl técnico dice sobre Batshuayi que "todos los jugadores deben tener la perspectiva de ser mejores" - "Espero un partido intenso en Getafe", dice\nj.m. bort | valència 10.11.2018 | 00:30\nSanti Mina y Ferran Torres, durante el entrenamiento de ayer. j.m. lópez/sd\nSanti Mina y Ferran Torres, durante el entrenamiento de ayer.\nEl entrenador del Valencia CF, Marcelino García Toral, ofreció la convocatoria para la visita a Getafe después de la rueda de prensa. El objetivo era claro: no centrar la atención de la previa del partido en el delantero belga. Aún así, envió dos mensajes directos, sin filtros, sobre quién merece jugar ahora en la línea atacante. «Si ahora juega Santi Mina, es porque el cuerpo técnico considera que es lo justo. Su influencia en el equipo es mayor que la de otros delanteros. ¿Batshuayi? Todos los jugadores tienen que tener la perspectiva de ser mejores y mantener siempre la ilusión», explicó.\nMarcelino aseguró que la victoria ante el Young Boys ha reforzado anímicamente a sus jugadores para el partido hoy, pero espera un encuentro «muy difícil ante un equipo muy intenso». «Es obvio que el equipo necesita ganar en la Liga. Los jugadores lo están pasando muy mal, son buenos profesionales y quieren ganar. Se preguntan por qué no lo hacen». «Después de perder con el Girona mereciendo ganar, la victoria ante el Young Boys demuestra que el equipo está vivo. Siempre es más positivo ir a un partido desde la victoria que desde la derrota, sabiendo que eso no es determinante para el resultado final. No habrá muchas ocasiones por las dos partes, el equipo que más acertado esté se llevará la victoria y el que en 90 minutos sea superior al rival», dijo.\nA Marcelino le preocupa más el estilo duro y agresivo del rival que otra cosa, un conjunto muy rocoso, sobre todo en su estadio. «El Getafe tiene una identidad propia. Juega con un estilo que le está dando muy buenos resultados. Hay un nivel físico alto. Tenemos que adaptarnos a él. Respetamos lo bien que lo está haciendo, tanto el entrenador (Pepe Bordalás), que motiva a sus jugadores, como que es un equipo tremendamente intenso que recibe pocos goles. Sólo lleva 3 goles en contra en su campo», añadió.\n¿Cuál es el objetivo del Valencia a estas alturas de temporada? Estábamos aquí en enero o febrero y nunca dije que el objetivo era la Champions, crero que lo acepté como tal después de ganar en Sevilla», recordó.


India Martínez alza su voz contra la contaminación\nIndia Martínez ha sido la primera cantante en colaborar con el proyecto de DKV, que intenta concienciar sobre la contaminación y sus efectos en la salud\nIndia Martínez con DKV\n11 de mayo de 2021, 20:50\nLa cantante India Martínez se ha unido a la causa de DKV “Canciones para los que no quieren escuchar”, que trata de concienciar a través de la música sobre la contaminación, y los efectos que tiene ésta en la salud de las personas.\nY sin darnos cuenta "dejamos de respirarnos". @IndiaMartinez denuncia con la primera creación de "Canciones para los que no quieren escuchar" cómo la contaminación atmosférica, igual que una relación tóxica, nos mata lentamente.#MenosContaminaciónMásMúsica #activistasdelasalud pic.twitter.com/63OFGTFwgU\n— DKV Salud (ES) (@DKVSeguros) May 11, 2021\nLa presentación de este proyecto ha sido esta mañana en Madrid, y la primera cantante en colaborar con el proyecto ha sido la cordobesa con la canción Dejamos de respirarnos. Esta es tan solo una de las artistas que colaborarán en esta causa de DKV, e intentarán concienciar a la población sobre problemas medioambientales que afectan a la salud del planeta y de las personas.\nDurante la presentación, además de estrenar la nueva canción de India Martínez, han dado algunos datos sobre el problema al que estamos enfrentándonos por la contaminación. Según el informe “El aire que respiras” del Observatorio de Salud y Medioambiente de DKV y ECODES, en la última década en España ha habido 93.000 muertes prematuras asociadas a la contaminación.\n¡Muchas gracias, compañeros! Todos somos parte de la lucha por un futuro más sano para nosotros y el planeta.💪\nHa sido todo un honor contar con el talento de la gran @IndiaMartinez. Descubre más aquí👉https://t.co/wcZB7702rF#MenosContaminaciónMásMúsica #ActivistasDeLaSalud https://t.co/UQhY1mXJa5\nEn este sentido, los estudios de la OMS indican que hay 101 enfermedades derivadas de la contaminación atmosférica como: Ansiedad, enfermedades cardio-respiratorias, y cáncer, como el de vejiga.\nPara ser conscientes de la gravedad de los efectos secundarios de la contaminación, hay que tener en cuenta que está relacionada con el 3 % de la mortalidad en España. La contaminación actúa como factor precipitante, y no está relacionado con patologías de alto recorrido temporal, como por ejemplo diferentes tipos de cáncer.\nEsto supone, 9 veces más que la causada por accidentes de tráfico o una sexta parte de la mortalidad debida al tabaco. Por ello, DKV quiere concienciar y animar a actuar para poner freno al impacto negativo del medio ambiente sobre la salud humana.\nIndia Martínez estrena Dejamos de respirarnos para DKV\nPara ello, ha invitado a la cantante India Martínez, quien ha compuesto la canción Dejamos de respirarnos solo para esta lucha activista. La artista no ha dudado en formar parte de este importante proyecto y dar voz a esta lucha por la salud y el medioambiente. ”Intento plasmar la preocupación que siento por nuestro aire, he querido convertirlo en poesía y mostrar que se trata de un problema que lamentablemente no lo vemos hasta que es tarde”, ha explicado India en la presentación.\n¡No te pierdas el último trabajo de @IndiaMartinez: "Dejamos de respirarnos"! Una colaboración con DKV, para concienciar sobre los efectos de la contaminación sobre nuestra salud y la del planeta.\nMás, aquí 👉https://t.co/tlZT0JCaFE#MenosContaminaciónMásMúsica https://t.co/0XER0B54et\nDKV impulsa desde hace tiempo iniciativas relacionadas con estas causas para divulgar y promover acciones que mejoren la salud y el bienestar de las personas y del planeta. Proyectos como #LaHoraDeCuidarse con el Club de las Malasmadres, que promueve que las mujeres dediquen tiempo a su cuidado personal; #DKVapptívate de prevención de la obesidad infantil; el Observatorio DKV de Salud y Medioambiente y la Fundación Integralia DKV, son solo algunos de ellos.\nRespecto a la cantante cordobesa, hemos podido ver en la presentación que se encuentra mucho mejor de su alergia. Lo cierto es que India Martínez, hace unos días, se encontraba bastante preocupada por una alergia que no sabía de qué se trataba.\nPor ello, la artista solicitó la ayuda de sus seguidores a través de su cuenta de Instagram. Lo hizo compartiendo una fotografía donde dejaba ver la reacción alérgica sufrida que le había originado una inflamación en los ojos y en la boca, además de un hormigueo que la tenía bastante preocupada.\n"Necesito un dermatólogo o alergólogo que dé con mi alergiaaaaa.... También siento hormigueo y se inflamó la boca, a alguien le sale parecido? Si no le dais Like a la foto lo entiendo eh. Mi otro yo, sin filtros", escribía junto a una publicación que combinaba una foto y un pequeño vídeo sin sonido pero en el que se nota perfectamente la inflamación de los ojos.\nLas respuestas de sus seguidores no tardaron en llegar mostrándole todo el apoyo a la cantante. "En Sevilla hay uno muy bueno India , el doctor Conejo Mir es buenísimo", le contestaba la modelo Marisa Jara. "Una putada, las alergias coraje", comentaba la tertuliana Bibiana Fernández. "Reina! Doctor Jorge Escribano es un genio!!! Si necesitas te pongo en contacto directo. Recupérate cariño", le escribía la cantante Ruth Lorenzo.\nParece que la ayuda de sus amigos y seguidores le serviría de algo, ya que la cantante tenía mejor aspecto en la presentación de DKV con “Canciones para los que no quieren escuchar”.


«Los culpables de esta situación, al menos en gran parte, somos los jugadores» | 5 más el descuento\nUno de los máximos representantes y voces autorizadas del vestuario del Albacete lo tiene claro. Tomeu Nadal ha cogido este viernes el micrófono para intentar dar explicaciones a una difícil explicación como lo es el presumible descenso del equipo manchego a Primera RFEF.\nY esto decía Tomeu: «Jugar con nuestra posición en la clasificación no es fácil. Verte abajo siempre es complicado de asumir. Salir al campo sin dudas en esta situación es complicado. La exigencia sigue siendo la misma para nosotros, la máxima. Hay posibilidades de conseguir el objetivo, hay que creer en ello, sabiendo que la situación es la que es y no es fácil para nosotros estar ahí», comentaba.\n¿Y quien es el o los culpables del presumible descenso del Albacete? «Los culpables de esta situación, al menos en gran parte, son los jugadores, no tengo duda. Mañana tenemos que jugar un partido muy importante con la máxima concentración y exigencia. Jugamos por un club y una ciudad que hay detrás. Hay que dejárselo todo para al menos estar al nivel de lo que pide la competición», señalaba Nadal Mesquida en sala de prensa este viernes tras la derrota en contra el Alcorcón y los movimientos en el banquillo y la dirección deportiva.


SOBRE EL BULLYING - Allegramag\nEste texto lo escribí hace tiempo y se centra en el acoso escolar. Pero releyéndolo ahora, me doy cuenta de que las características del bullying coinciden con lo que le han estado haciendo estas semanas a Lucía Etxebarria. Desde el cómo se ha sentido, pasando por las características del acoso y acabando en la justificación que daban de “es que ella provoca”. Leedlo y comprobadlo\nBullying, seguramente habréis oído hablar de este término que proviene del inglés y que hace referencia al acoso escolar. Bien, en primer lugar, definamos bien qué entendemos por acoso escolar, ya que aunque sea una palabra cuyo uso en los últimos años se ha extendido y mucho, en ocasiones no se usa con el significado adecuado. ¿Si dos niños se pelean en el colegio es bullying? La respuesta es no, ya que no cumple las características que definen a este. Entonces ¿qué es el acoso escolar? Lo que diferencia al acoso escolar en comparación con otros tipos de violencia escolar es que este es un subtipo de violencia escolar (se produce en el entorno escolar) que tiene que reunir unas características concretas que son:\n– La repetición, es decir, el niño es atacado de manera sistemática.\n– El desequilibrio de poderes entre víctima y agresor, esto es, no son dos iguales, sino que existen entre ellos diferencias de poder en el grupo, edad, etc.\n– Suele darse dentro del grupo a diferencia de otros tipos de violencia en los que la agresión se realiza a escondidas, ya que el acoso escolar se produce cuando hay gente que actúa de testigo, quienes tienen un papel muy importante en que este acoso continúe o no.\nComo definición podríamos decir que el acoso escolar se trata de actos repetitivos sobre una persona que no puede defenderse y que se realizan delante del grupo. Estos actos, que recordemos que no deben ser puntuales sino repetidos (para que se denomine bullying), incluyen tanto violencia física, como amenazas, poner motes, excluir del grupo o contar rumores con el objetivo de que los demás niños no se relacionen con él.\nPero ¿realmente se produce el bullying? Aunque la percepción que podamos tener sea que no es algo que no ocurre con asiduidad, e incluso a veces se le quita la importancia que tiene, lo cierto es que las investigaciones en España (Centro Reina Sofía) han dado cifras que no podemos pasar por alto y que nos tienen que hacer pensar en qué está pasando. Aquí van:\n– El 75% de los escolares reconoce haber sido testigo de violencia en su centro escolar.\n– El 14,5% reconoce ser víctima de violencia escolar (6 de cada 10 víctimas son chicos entre 12 y 13 años).\n– El 2,5% de los alumnos se considera víctima de acoso escolar (7 de cada 10 víctimas son chicas).\n– El 7,6% se autoidentificaron como agresores de sus compañeros (8 de cada 10 agresores son chicos).\n¿Qué ocurre ¿Qué está ocurriendo para que el 75% de alumnos haya presenciado violencia en la escuela? Y lo peor, ¿qué mueve a los niños a ser acosadores de otros? ¿Qué sienten los que son víctimas de esta situación?\nY yo, como padre o madre, ¿cómo puedo saber si mi hijo está viviendo una situación así? Es difícil, dado que aunque ocurra en el colegio, hecho que hace pensar que los niños estarán vigilados y que en seguida los profesores se darán cuenta, no siempre es así, dado que tened en cuenta que esto no ocurre en presencia de profesores, aunque sí en presencia del grupo.\nHace poco vi la película Cobardes, la cual recomiendo para poder conocer desde entro la situación del bullying, y sobre todo porque viéndola se pueden reconocer los indicadores de este, para que podamos saber si nos encontramos ante una situación así. Algunos de estos indicadores que nos pueden hacer saber que un niño está sufriendo acoso escolar son el encontrar a un niño solo y apartado, que se muestra inseguro, triste, deprimido, con ansiedad o dificultad para hablar delante de los demás, así como un deterioro gradual de su trabajo escolar.\nTambién hemos de estar atentos de si tienen heridas que no explican con claridad cómo se las han hecho o si vemos con nuestros ojos que son objeto de burlas, que le ponen motes o les ridiculizan constantemente o que les quita cosas. Pero sobre todo su actitud, su comportamiento, estar atentos a posibles cambios y estar dispuestos a escucharles y a darles la confianza suficiente para que nos cuenten lo que les pasa. Es realmente difícil, y como vemos en esta película, si el colegio o la familia no está atento e interpreta mal las señales se puede estar entendiendo al revés, es decir, el alumno que está acosando puede parecer la víctima porque a veces el alumno al que se le acosa puede reaccionar mal y de manera violenta (imaginad a alguien todo el día metiéndose con vosotros, todo el día intentando aislarte, puede llegar a cansar y cada niño reacciona de una manera). La clave es estar atentos e interpretar de manera adecuada las señales.\n¿Qué podemos hacer ante esto? En primer lugar hay que destacar la importancia de la prevención, es por eso que son importantes los factores de riesgo familiares, ya que la falta de cariño, la disciplina inconsecuente y el castigo físico aparecen como factores de riesgo para la aparición de actitudes violentas.\nTambién es importante el trabajo en el colegio de la resolución de conflictos de forma pacífica, así como darle medios a los alumnos para que todos ellos puedan informar de si se está produciendo un caso de acoso, puesto que muchas veces los alumnos son testigos en silencio, ya sea por miedo de que la tomen con ellos o porque si se lo hacen a otros ellos se libran, lo cierto es que muchas veces nadie dice nada y entre todos agravan la situación.\nAlgo que sorprende pero que suele darse en este a parte de en otros tipos de violencia es el locus de control externo. ¿Qué es esto? Esa expresión se refiere a que cuando alguien agrede o acosa a otra persona, lo hace porque en realidad cree que la otra persona le está provocando y así justifica su acción. Pero no es algo consciente, sino que realmente cree que él está respondiendo a una provocación y que la culpa la tiene la persona que le provoca. Achacar la culpa de sus acciones a los demás les permite, en su forma de ver las cosas, reaccionar ante esto de manera violenta.\nY no me quiero ir sin recomendaros un libro juvenil, aunque también sirve para adultos, tanto padres como docentes, para conocer distintos puntos de vista del acoso escolar, desde lo que sienten las distintas partes. Se trata de 21 relatos contra el acoso escolar de SM, en el que participan escritores como Lorenzo Silva o Espido Freire. Realmente creo que sirve para conocer más sobre este tema, profundizar en él, concienciarse de que supone un peligro para los niños y que debemos contribuir todos a que sepan solucionar sus conflictos de otra manera. Y que si nos damos cuenta de que existe una situación de bullying, sepamos cómo actuar, sepamos proteger a la víctima y también tratar con el agresor para ayudarle a ver lo que está haciendo, definir los comportamientos que no se toleran, así como hacerle ponerse en el lugar del otro niño.\nEn esta guía del programa Orientados podemos encontrar pasos más concretos de actuación http://www.cefe.gva.es/orientados/profesorado/descargas/Que%20hacer%20ante%20el%20bullying.pdf\nPorque pensad en vuestra infancia, en si alguna vez vivisteis vosotros mismos algo así, o más probablemente en si visteis cómo acosaban a otro niño. Pensad en cómo se podían sentir, y decidme si luego es normal que haya personas que digan “eso es cosa de niños, son peleas de niños”. Porque no es lo mismo una pelea entre dos niños que lo solucionan y luego vuelven a ser amigos, que te peguen, insulten, ridiculicen, extiendan rumores sobre ti, no jueguen contigo y te aíslen, día tras día. Y como no es lo mismo a cada problema se le da la solución que requiere.\nTags: acoso bullying Rocío Crespo\n← CON MAYÚSCULA\nMI RESPUESTA A SÁLVAME →\n13 comments for “SOBRE EL BULLYING”\n27 julio, 2013 at 11:07\nOtra cosa ,la Unica acosadora eres tú haces maltrato sipcologico a todos los que te rodean incluidos tus perros ,\n29 julio, 2013 at 08:38\nNena, te haces de un cansino que no hay quien te aguante ya… Si no te gusta Lucía, no leas sus publicaciones. Estoy harta de leer tus comentarios, que para mi gusto, ya rozan el acoso. Y mira a ver si te compras unos cuadernillos rubio, que por lo visto te hacen mucha falta.\n29 julio, 2013 at 15:35\nCarola. No haces una sola crítica constructiva ni coherente. Es más…lo tuyo no son críticas sino ataques sin fundamentos ni razones. Imagino que debes sentirte muy importante frente a un teclado que obedece a tus dedos y a tus faltas de ortografía sin pudor. En la RAE , las personas como tú están definidas y tienen un nombre. Das mucha pena.\n27 julio, 2013 at 12:08\nEn ese mundo tan raro, de repente veo que estás tú con unas camisetas en favor de la sanidad y la educación pública. Lo que realmente importa, pero parece que hay gente que le da igual. A mí no me da igual. Esos programas están concebidos para desviar a la gente de lo verdaderamente importante. Todavía tuvieron la desfachatez de mofarse de los mensajes de las camisetas, o de que siempre llevabas la misma camiseta. Personalmente, me dio malestar verte sufrir y no te conozco personalmente. ¿Cómo puede ser que gente que te rodeaba mostrara tan escasa empatía?\nEn todo linchamiento los roles son claros:\nNo importa cuanto ni que tan alto proclame su inociencia que no solo la van a colgar, sino que afirmarán que ella es la culpable y todos los demás las victimas.\nCuantos mas mejor, cuanto mas cruel sea el linchamiento, mas argumentos irracionales usarán para justificarse y mas se reafirmarán que ellos son las victimas y no al revés.\nQue explicarán en petit comité, en tercera persona, (como que la cosa nunca fué con ellos) que los autores se vieron obligados a linchar a la víctima, porque está fué culpable de haberselo buscado.\nLos espectadores: Que presencian el linchamiento sin hacer o decir nada para impedirlo.\nYo tengo muy claro cual ha sido el rol de Lucia en esta película. Tengo muy claro, que mas allá de los concursantes, el resto de “personas” que comen de Telecirco, se han unido a los autores.\nEs por eso, Lucia que no importa que tu verdad sea demostrable porque no quieren que nadie les demuestre su verdad. Lo que quieren es un linchamiento, ya tienen una víctima, desgraciadamente “los inductores” que ya han tirado la piedra y escondido la mano, van a seguir comentando en tercera persona, sacando partido del linchamiento y reavivcando las ascuas cada vez que parezca que se van apagando…\nY el linchamiento va a continuar para largo, porque en Telecirco, triturar personas “HACE CAJA” que es de lo que viven.\n28 julio, 2013 at 13:17\nTotalmente de acuerdo.:)\nPerfectamente explicado. Añado que nunca hubiera visto ese programa sin el aliciente de ver a Lucía. Reconozco mi inocencia e ignorancia: “pensar que por una vez telecirco daría un poco de cultura y participantes con algo inteligente que decir!”… Al leerte me he avergonzado de mí misma por haber sido tan ilusa!!!\n27 julio, 2013 at 17:56\n… qué bien te auto proteges!, que chulada de amigos tienes!? jó!, ay Lucía que pena das, qué vergüenza y como de bien has enseñado y enseñas quien eres!, cuando se va por dinero como has ido tú, por lo menos se tiene picardía y continúa uno actuando y no enseña lo vergonzante de sus vergüenzas!, más que tú sabes que tu físico no acompaña nada para exhibirte en tv reality sow ante las masas que ven esos programas, tú solita te has metido en la boca de dragón, serás tonta! y todavía no te callas no lo entiendes y gritas a los cuatro vientos: hubiera podido ganar!… ay, pobre y consentida niña rica!\nY yo que imagine que salir de ese infierno donde no querias estar te iba a dar un subidon disfrutando como nunca de tu libertad de tus seres queridos de tu dormitorio tu biblioteca tu musica y sin embargo…sales y sigues dentro, ahi, dandole vueltas al tarro intentando justificarte, magnificando…horror, el realiti te persigue!\n27 julio, 2013 at 23:42\nMenuda verguenza ajena me da leer estos comentarios.\nPues yo apoyo a Lucia y creo firmemente que telecinco es un canal especialista en tritutar carne. La trituradora lo tenian que llamar. En los realities ya sabemos como funciona: ponen perfiles muy diferentes a convivir juntos, a la espera de que surja el conflicto, se formen grupos y haya “movida”, que es lo que da audiencia. Audiencia=dinero. Clin-clin!!!\nLo que me parece injustificable es el acoso hacia una persona que no tiene por que explicar los motivos por los que no quiso seguir aguantando a personajes que disfrutaban machacandola. Los que no lo hicieron desde el inicio, lo hicieron despues por temor a quedarse fuera del grupo. Deleznable.\nAnimo Lucia y con su pan se lo coman, ni te hace falta este circo ni creo que vuelvas a acercarte a el, ni a tocarlo con un palo de 10 metros. Si no querian que abandonaras, era porque no querian quedarse sin su espectaculo diario. El unico con un poco de dignidad fue el sargento. Y podia haber hecho un poco mas, se quedo bastante corto.\nLo dicho. Animos y deja que ladren. Que no te importe.\n29 julio, 2013 at 19:43\nMe vais a perdonar, igual vivo en una realidad paralela pero yo no he visto ningún acoso y me parece vergonzoso y repugnante q se utilice esa palabra tan a la ligera cuando hay mucha gente q sufre mucho y encima no cobra un duro por cada lagrima q le cae, flaco favor hacéis a vuestra amiga, admirada o lo q sea de cada uno de vosotros dándole la razón como a los tontos…. A veces la verdad duele y los algodones tienen q desaparecer y ti, Lucía, los algodones se te cayeron del tirón cuando desapatecieron tus protectores q te pintan la realidad q quieres ver, no la que realmente vives.\nNO estoy de acuerdo con lo que dices “DEVUELVE EL DINERO Ó DÓNALO, y luego si quieres te quejas.”\nQue aceptes dinero por ir a un reality no quiere decir que no te puedas quejar si te han estado acosando o tratándote mal.\nMíralo así, si a ti en tu trabajo te estuviesen jodiendo viva y tratándote mal piensas que debes aceptarlo porque cobras un sueldo todos los meses.\nQue quieras ir a un concurso, reality o cualquier cosa de mierda de estas (a mi no me gusta) por ganar pasta NO quiere decir que por cobrar tengas que permitir que te falten el respeto. Y por desgracia este tipo de programas es lo que fomentan, y las personas que lo ven y también fomentan que cada vez sea mas admitida la falta de respeto. ESO NUNCA\nSegún la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1983), dos de las ocho inteligencias que tenemos todos son la...


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Pros y contras de las bebidas vegetales en la práctica deportivaComprar\nagosto 21, 2017 SmartFoods Market\nDe soja, avena, arroz, almendra… las bebidas vegetales empiezan a sustituir, en muchos momentos, a la leche de procedencia animal.\nEn el ámbito deportivo, ¿qué ventajas e inconvenientes presenta su consumo? ¿Cuál es la más recomendable?\nBebida de soja: Aunque en el ámbito del fitness se ha vendido y promocionado como una bebida con un gran aporte proteico, como explica David Gasol “es una de las menos recomendadas. Está hecha a partir de legumbres (soja) que cuando está cruda es absolutamente indigesta y puede dar lugar a problemas digestivos. En algunos casos, también puede provocar interacciones a nivel hormonal a partir de ciertas edades, sobre todo en mujeres”. En el caso de que se quiera aprovechar la proteína de esta legumbre, el especialista recomienda “comer tofu o tempé que es donde realmente está la parte proteica de la soja”.\nBebida de almendra: De las bebidas hechas a partir de frutos secos, es una de las más nutritivas. “Es la que tiene un mayor aporte de nutrientes en cuanto a grasas, proteínas y azúcar. Es ideal cuando un deportista necesita un aporte extra de nutrientes en un momento determinado”, añade Gasol.\nBebida de arroz: De las elaboradas con cereales, es la más ligera de todas. “Tiene azúcares de muy buena calidad y está indicada para personas que quieran mantener la línea y no quieran un aporte extra o demasiado alto en azúcares”, explica el nutricionista. Si la persona tiene problemas de tránsito intestinal, se recomienda optar por la de avena que es más laxante.\nBebida de avena: Dentro de la categoría de bebidas hechas con cereal, es la más nutritiva. “Tiene un contenido mucho más alto en proteínas y azúcares”, explica David.\nEste tipo de bebidas es recomendable tomarlas bien durante el ejercicio o después de él. “Hacerlo antes, lo único que nos provocaría es una subida muy rápida y fugaz de azúcar. Por tanto, se puede ir ingiriendo mientras se practica la actividad física, a medida que se vaya necesitando azúcar. También se puede tomar a posteriormente para recuperar líquidos y azúcares que se han perdido”, recomienda Gasol.


Construir un mundo mejor - Qi Argentina\nBatería de litio-metal: ¿un paso adelante en la movilidad verde?\nNutrición: no olvidarse de las legumbres\nBotellas de Amor: una práctica fácil y efectiva para reducir desechos plásticos\nSlow living y la posibilidad de ser más felices\nNuestra historia líquida\n¿Conocés la segunda edición de Qi Magazine?\nLa huerta en casa. Qué plantar en otoño\nLos problemas socioambientales que afronta nuestro planeta se fueron agravando y haciendo cada vez más evidentes en los últimos años, lo que llevó a millones de jóvenes de todo el mundo a poner manos a la obra. ¿Quiénes son los referentes argentinos? En esta nota conocemos a algunos.\nEl 20 de agosto de 2018 marcó un antes y un después en la vida de millones de jóvenes alrededor del mundo cuando una niña sueca de 15 años de edad, llamada Greta Thunberg, decidió faltar a la escuela ese día para hacer una huelga frente al Parlamento de Estocolmo, reclamando la urgente toma de medidas contra la crisis climática. Aunque al principio parecía una acción individual, lo que Greta hizo se convirtió pronto en el movimiento internacional Fridays for Future (o “Viernes por el Futuro”, en español), que puso en evidencia la preocupación de las nuevas generaciones por las devastadoras consecuencias de la acción del hombre en el planeta Tierra.\nEn el caso de nuestro país, son muchas las agrupaciones que nuclean a jóvenes argentinos en búsqueda de un mundo mejor. Una de ellas es Eco House, organización sin fines de lucro especializada en educación, voluntariado, política y consultoría ambiental en la que participan más de 700 voluntarios y que en octubre de 2020 fue reconocida por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo como “Jóvenes Líderes de la Comunidad Internacional”.\n“En este momento estamos en una crisis climática y ecológica casi sin precedentes, por lo menos desde que tenemos memoria colectiva”, explica Máximo Mazzocco, fundador de Eco House, a mediados de 2016. “Ante esto debemos construir los cimientos, colocarlos y fundar las bases de un nuevo mundo que necesitamos sí o sí porque el desarrollo que tenemos hoy no es sostenible, el progreso no es progreso evidentemente y por ende tenemos que transitar el camino hacia algo nuevo. Eco House llega para dar una mano, para sumar granitos, es un movimiento argentino que hoy está creciendo en varios países de la región después de muchos años de trabajo”.\nEntre sus actividades, esta ONG organiza charlas para concientizar sobre el cuidado del medioambiente en escuelas, cárceles y barrios carenciados; realiza composteras y huertas urbanas; participa de debates internacionales y forma parte de la redacción, planificación y desarrollo de decenas de ordenanzas, leyes y programas gubernamentales.\nLas evidentes consecuencias actuales, como los incendios forestales, la contaminación o el calentamiento global llevaron a que en los últimos años las nuevas generaciones tomaran una conciencia mayor sobre el cuidado del planeta para asegurar un futuro mejor.\nAcciones similares son las que impulsa otra importante agrupación nacional, Jóvenes por el clima (JOCA), nacida en febrero de 2019 como una expresión local de las manifestaciones internacionales contra el cambio climático y que ya tiene cientos de miembros en varias provincias.\nSegún explica una de sus referentes, Mercedes Pombo, una joven de 20 años estudiante de Filosofía, desde su surgimiento JOCA colaboró con el logro de importantes conquistas materiales de nuestro país, como la declaración de la emergencia climática o la Ley de Presupuestos Mínimos de Adaptación y Mitigación al Cambio Climático Global.\n“Pero más allá de eso, lo más importante es la transformación que se dio en términos culturales. Porque hasta hace no tanto a lo ambiental se lo asociaba con un reclamo de clase media o alta. Eso se fue modificando y ahora se entiende como parte de las reivindicaciones que tienen que estar en cualquier reclamo por la justicia social”, detalla.\nLadislao Arany, Mercedes Pombo, Mijael Kaufman, Ariana Fiorotto, Máximo Mazzoco y Ariana Krochik.\nSon muchos los jóvenes argentinos que dedican su día a día a generar un cambio en la forma en la que nuestra sociedad concibe al medioambiente. “Los jóvenes tenemos una concepción completamente distinta de lo que implica lo ambiental, que también permea en los más grandes porque se discute en la mesa familiar. Creo que es un reclamo generacional que va a seguir creciendo porque tiene que ver con el contexto histórico en el que nos enmarcamos. Somos nosotros los que vamos a tener que padecer las peores consecuencias en el futuro”, opina Mercedes.\nPara Máximo, la llegada masiva de las redes sociales y el desarrollo de la tecnología fueron factores que contribuyeron enormemente a la difusión internacional de las problemáticas medioambientales, poniendo en contacto a jóvenes de los más variados países.\n“Cuando yo tenía 11 años no existían los celulares o las redes, entonces a mí no me llegaba información sobre lo que pasaba con el Amazonas o los basurales a cielo abierto. Hoy en día los jóvenes podemos ver todas las alarmas, es casi una obligación moral involucrarse. Hay que tomar los recaudos necesarios para hacer un buen uso de la tecnología. Bien usada, es una herramienta que nos ha dado muy buenos frutos”, explica Máximo, quien brinda gran parte de su información a través de la cuenta de Instagram de Eco House, que ya tiene 100 mil seguidores.\nLa inesperada llegada de la pandemia de coronavirus, decretada por la Organización Mundial de la Salud en marzo de 2020, generó fuertes debates en la comunidad internacional sobre los hábitos y modelos de desarrollo de las sociedades modernas y el impacto de los mismos en el medioambiente.\nQuien también utiliza su Instagram para impulsar acciones por el cambio climático es Luis Martínez, un correntino de 21 años que trabaja en escuelas de distintas partes del país concientizando sobre el cuidado del medioambiente.\nSu interés en el tema comenzó a sus 12 años cuando, para disfrutar de su hobbie de dibujar y pintar, buscaba rincones naturales de Corrientes en los que inspirarse. Pero a cada lugar que llegaba siempre lo encontraba con mucha basura y desperdicios que debía limpiar. Fue así que comenzó a informarse y pidió permiso en algunos jardines de infantes para empezar a dar charlas sobre el cuidado del planeta.\n“Al principio era raro para algunos docentes. Yo sacaba a los chicos fuera del aula para que pudieran conocer el ambiente natural que los rodeaba, los tipos de árboles, descubrir el entorno y la biodiversidad. Todo eso podemos conocerlo con solo detenernos a observar”, recuerda Luis sobre esos comienzos. Ahora amplió sus charlas a chicos de todas las edades, escuelas especiales, personas mayores y estudiantes de algunas carreras como Biología o Ciencias Agrarias. Gracias a su labor, fue dos veces elegido como Líder Joven Ambiental de América Latina por la ONU y, aunque no trabaja para ninguna organización en particular, siempre colabora en campañas y actividades de otros colectivos. Una de esas acciones fue Únete, lanzada en plena pandemia de coronavirus, en la que Luis junto con distintas organizaciones como Fridays for Future Corrientes, APDL y Sustentabilidad Sin Fronteras, buscaron hacer hincapié en la necesidad de preservar el río Paraná y evitar su depredación.\n“Fue una campaña para que la gente conozca las especies que tenemos en el río Paraná y que supieran lo que estaba pasando: que tras la bajante histórica del río, muchas especies de fauna íctica están siendo afectadas y son más vulnerables a la depredación. Queríamos generar una toma de conciencia y logramos una gran repercusión. Incluso obtuvimos la atención de algunos funcionarios provinciales que se interesaron en empezar a buscar una solución”, cuenta Luis.\nEn toda crisis puede verse una oportunidad, y justamente eso es lo que detectó el joven estudiante de abogacía Mijael Kaufman para poner manos a la obra y fundar en Buenos Aires, en plena pandemia, la organización Consciente Colectivo.\n“Era una idea que en lo personal tenía hace rato. Creía que era necesario un espacio de activismo y militancia socioambiental con algunos ejes que no veía en otros espacios. Es cierto que los jóvenes tenemos un gran papel, pero no somos los únicos y es una causa que viene desde hace muchos años. Por eso el nombre, Consciente Colectivo, con el que queremos transmitir el trabajo en conjunto, que todas las militancias y activismos son diferentes, pero son todos iguales de importantes y con objetivos similares”, cuenta Miajil.\nLos abordajes de esta flamante organización son muchos, e incluyen el trabajo en la incidencia legislativa –con el que hacen fuerte hincapié en la Ley de Etiquetado Frontal de los alimentos–, la concientización a nivel social y un trabajo en barrios del conurbano bonaerense para la producción de huertas. Con respecto a los cambios generados durante la pandemia, Mijail piensa que se dieron algunos avances interesantes tales como la iniciativa que tomaron muchas personas de comenzar a compostar o cultivar sus alimentos. “Creo que la alimentación y los residuos son dos problemas importantes y transversales en todo nuestro país. Ojalá no sea un simple momento pasajero y que sea algo que vino para quedarse”, agrega.\n“La gente comenzó a entender que somos los causantes de lo que sucede, porque todo lo que hacemos perjudica al ambiente y a nosotros”, opina Luis Martínez. Y sigue: “A raíz de la pandemia esa toma de conciencia está creciendo, pero muchos no quieren hacer nada porque el otro no lo hace. A veces decimos que nos falta tiempo, pero las soluciones están, es cuestión de dedicarle un momento a pensar en el ambiente y en nuestros alimentos, en el tipo de consumo que queremos tener”.\nEn cuanto a los problemas específicos que afronta nuestro país en términos ambientales, tanto Luis como Mercedes, Máximo y Mijael coinciden en que lo primordial es, por un lado, asegurar el cumplimiento de la legislación ya vigente que existe en Argentina y, por otro, abordar temas urgentes como la implementación de una ley de Humedales y una ley de Educación Ambiental, que acaba de obtener media sanción en la Cámara de Diputados.\n“Entendemos que parte del problema de que se piense lo ambiental como algo secundario y no se traten los problemas estructurales de fondo, tiene que ver con creer que el ambiente se puede pensar disociado de la sociedad en la que nos enmarcamos. No podemos pensarnos por fuera de la naturaleza”, opina Mercedes.\nSin embargo, más allá de la necesidad de estas grandes acciones a nivel del Estado, los jóvenes impulsan también desde sus organizaciones la importancia de los pequeños actos individuales que podemos empezar a implementar hoy mismo desde el hogar, como separar los residuos reciclables o plantar nuestra propia huerta.\nPara Máximo, se puede hacer “de todo”. “Las claves están en reducir, reutilizar y reciclar. Eso se aplica a lo que quieras: desde ahorrar energía hasta lavar los residuos o disminuir los pares de pantalones que nos compramos por año. Si aplicamos bien las primeras dos R y agregamos la tercera, ya estamos haciendo desde casa un impacto bastante importante. Y sumarle a eso informarse y contagiar a los de al lado, esa es la clave. Y así, granito a granito, se hace una cordillera”.\n“Es muy importante la Ley de Educación Ambiental. No puede ser que no la tengamos. Ya sabemos que la educación es la solución número uno para casi cualquier problema que afronte la Humanidad. Una sociedad educada hace la diferencia y en este momento carecemos de una política nacional. Necesitamos una estrategia que sea constante y apartidaria, justamente para que permita que toda la sociedad esté en la misma sintonía y comprendamos la raíz del problema y sus posibles soluciones”.\n“Necesitamos proteger nuestros bosques nativos y humedales, que albergan miles de especies y día a día son destruidos y deforestados por modelos productivos y agrícolas dañinos. También necesitamos enfocar a un mayor desarrollo de la energía limpia y eliminar los basurales a cielo abierto, apostar al reciclado de nuestros residuos y fortalecer el resguardo de nuestra fauna silvestre”.\n“Muchos de los problemas más urgentes son estructurales y tienen que ver con nuestra matriz productiva y con nuestra distribución poblacional. Se requiere de un proyecto de país que sume la perspectiva ambiental como una cuestión fundamental. La Ley de Humedales también es urgente porque tiene que ver con una lucha histórica que busca establecer un ordenamiento territorial que permita definir en qué zonas se puede producir y de qué manera”.\n“En el corto plazo es muy necesaria la ley de responsabilidad extendida a los productores: una ley de reciclado social que ponga la responsabilidad en las empresas como generadoras de residuos y que tenga la potencialidad de generar mucho trabajo. Tenemos muchos basurales a cielo abierto que son muy nocivos. También es fundamental la cuestión de etiquetado frontal de alimentos y generar cordones alimenticios en las zonas urbanas y periurbanas. Además, es necesario incluir un capítulo penal ambiental”.\nEtiquetas: Consciente ColectivoEco HouseJóvenes por el clima


El técnico del Everton, que ya puso sus ojos en James, parecía estar también interesado en el futbolista malagueño del Real Madrid, pero lo niega.\nA pesar de que el mercado de fichajes se cerró hace ya varias semanas, los rumores no han cesado alrededor de muchos jugadores. El Real Madrid, como gran club, siempre aparece en muchas quinielas de posibles fichajes. Sin embargo, también aparecen posibles salidas que podrían aligerar la plantilla de Zinedine Zidane.\nAlgunos jugadores del equipo madridista están contando con menos minutos y podrían no estar del todo a gusto con su situación en el conjunto blanco. Uno de ellos, del que se ha afirmado que quiere salir en enero, es Isco Alarcón. El malagueño no está dando la talla esta temporada y sus minutos son escasos, aunque muchas corrientes apuntan a que está jugando más incluso de lo que merece.\nIsco siempre ha sido un jugador muy del agrado de Zinedine Zidane. Cuando está en óptimas condiciones, es una delicia para los sentidos. Repleto de calidad y magia, sus conducciones y sus pases recuerdan a los mejores momentos de leyendas como Andrés Iniesta. Sin embargo, lleva mucho lejos de su mejor nivel y la afición blanca se está cansando de esperar a un jugador que no ha terminado de romper como se esperaba. A pesar de eso, Zidane quiere que continúe en el equipo.\nLos más críticos no entienden como jugadores como James, con un gran rendimiento en la Premier League, o Bale, que también está resurgiendo en Inglaterra, no han tenido las mismas oportunidades que ha tenido el de Arroyo de la Miel. Sin embargo, su cuento de hadas en el Madrid podría terminarse en no mucho tiempo. O al menos, así lo ha pedido él.\nUno de sus posibles destinos podría ser estar al lado de, precisamente, James Rodríguez, ya que el Everton de Carlo Ancelotti parecía estar interesado en el jugador malagueño. El rendimiento del colombiano en este primer tramo de la temporada está siendo colosal y se rumoreaba con fuerza que Isco podría repetir la misma función. Y cuando el río suena, ya se sabe.\nSin embargo, Ancelotti ha preferido mantener la calma con la situación de Isco y descartarse de la lista de candidatos a llevarse al malagueño. El propio entrenador del Everton ha confirmado que no hay nada con '22' del Madrid y que todos los rumores que han surgido se han formado fuera del conjunto inglés. No niega categóricamente que pueda pensarse su fichaje, o bien en enero o bien el próximo verano, pero de momento se desmarca del revuelo.\n"Lo de Isco es un rumor que viene de fuera, de la prensa. No es algo que haya salido de nuestra parte", aseguraba el italiano en rueda de prensa. Según 'Carletto', su equipo no piensa ahora en el mercado, sino en intentar poner solución a los problemas que le van surgiendo, pero sin tener en mente nuevas operaciones.\n"En estos momentos no hablamos de mercado, sino de los problemas que tenemos y de cómo solucionarlos. Aparte de eso, Isco fue mi jugador en el Real Madrid". Este hecho, irrefutable, le sirvió al italiano para mandarle un gran elogio a Isco, que no está pasando su mejor momento en el Madrid: "Es un jugador fantástico, pero es un jugador del Real Madrid". De momento, Ancelotti no entra en rumores, pero tampoco cierra la puerta. Habrá que ver qué sucede en enero.\n[Más información: Isco y el Real Madrid: las razones de ambas partes para buscar una salida]