El mito de Sísifo |\nInicioArtículosEl mito de Sísifo\n17/12/2015 Javier F. Ferrero Artículos, Filosofía Perdida, Opinión 1\nLa mitología griega tiene muchos ejemplos de daño y crueldad, pero también nos encontramos en ella con explicaciones o ejemplos que nos sirven para comprender bien el mundo de hoy. Los ciclos de la vida como la primavera, la maldad de dioses para buscar su propio beneficio como el castigo de Zeus a quien lo delató, o la confianza de pueblos como el de Troya que aceptó un caballo del enemigo, donde se camuflaron para asesinarles (especialmente de moda hoy por el TTIP), son muchas las posibilidades comparativas, las moralejas que aún hoy siguen vigentes y sobretodo, la posibilidad de aprender todavía hoy de nuestra raíz cultural, aunque muchos solo tengan a Grecia como el país de la crisis económica más dolorosa de Europa, creada por cierto por los homólogos de PP y PSOE que se turnaron en el poder del país heleno.\nMi mito favorito es el de Sísifo, quizás porque el ensayo de Camus sobre él siempre me ha hecho disfrutar, reflexionando sobre la vida y la dureza en medio de lo que nos rodea. Sísifo había tomado el pelo a los dioses, había burlado a la muerte y había vuelto del Hades con un encargo que no realizó. Por ello, los dioses le condenan a cargar todos los días con una piedra de más tamaño que él, hasta lo alto de una montaña y, una vez arriba, cuando la piedra vuelve a caer, volver abajo para cargarla de nuevo. Tan frustrante como absurdo, pero precisamente eso es un castigo, acabar con la moral de alguien haciendo daño en lo que más le duela.\nSobre este mito, Camus ve nuestra vida, la vida de toda persona en el mundo, como cargar con un sufrimiento hasta una cima, para volver a bajar y cargar con otro, sucesivamente hasta la muerte. Por eso comenzaba su ensayo diciendo que la pregunta con más sentido en la vida es si merece la pena suicidarse o no, acabar con el mito, o si tendría algún sentido esto. No es que quiera inducir a nadie a suicidarse, que para eso ya está Ciorán. Lo que pretendo es que veamos juntos cómo superar esta dinámica de castigo de la que siempre nos dicen que no hay salida.\nEn primer lugar nos encontramos con un castigo: nuestro sistema político. Tenemos un sistema no democrático, donde los poderes emanan del rey, que tiene que sancionar todo lo que ocurre, y que puede detener lo que quiera; baste recordar que en el golpe de estado que el mismo rey intentó contra la UCD y le salió tan mal, de haberse puesto del lado de los golpistas que obedecieron sus órdenes, podría haber acabado con la supuesta democracia. ¿No es democracia el poder del pueblo? Pues no, solo tenemos lo que el rey nos permite tener. Así también los partidos políticos para poder llegar lejos han tenido que aceptar todas estas condiciones, o eran atacados social y económicamente. Los partidos son obligados a aceptar todas las leyes que impone un sistema emanado del franquismo, y pobre aquel que se le ocurra criticar un sistema dictatorial que obliga a jurar fidelidad al rey y a la Constitución, aunque se quiera cambiar y se lleve en el programa. Este castigo es tan contradictorio que el rey y la Constitución están por encima del poder de un pueblo, aunque el sistema se llame democrático.\nEn segundo lugar nuestro castigo está protegido, como en cualquier régimen, en la propaganda que sufrimos. La propaganda es un elemento esencial porque el pueblo podría rebelarse y tomar las riendas, pero no conviene a los que tienen el poder ahora mismo. Lo primero que se hace es difundir las bondades máximas del sistema, la perfección de una Constitución (de la que muchos artículos como el derecho a la vivienda (art. 47) no cumplen los que deben hacerlo). Y hablando de propaganda, ¿qué régimen que se preste no dará todo su apoyo al líder en la propaganda? No hay ningún canal generalista que se atreva a hablar contra el rey, siempre se alaba su figura, se protege y se aplaude, se oculta su corrupción y sus errores y, si son tan graves que acaban en la prensa extranjera, se le da una cobertura mayor a sus disculpas de cara a la galería que a la explicación de lo que ha hecho.\nEl tercer lugar, la salida de nuestra condena es una pequeña puerta que cada vez nos hacen más pequeña y estrecha. Podemos votar cada cuatro años, y solo cada cuatro años. Eso no implica que lo que votemos sirva, como nos enseñó el PP cuando presentó un programa cargado de promesas e incumplió todas sistemáticamente. Los votos no valen lo mismo en todo el país, lo cual se debe a una ley electoral que no solo es injusta, sino que se rige por un criterio que premia a los partidos mejor situados: la Ley D’Hondt da fuerza a las mayorías, castiga sin representación a las minorías, o las reduce a una esquina del hemiciclo, para que dos partidos que piensan igual en casi todo se estén turnando en el poder desde 1982. Una vez vieron aproximarse el cambio, la última ley que nos ha metido la dictadura absoluta del PP es la de mayorías, que pretende obligar a que la lista más votada sea la que tenga el poder, lo que blindaría que varias opciones de cambio se pusieran de acuerdo para echar a un partido corrupto que comprase los votos de medio país, por ejemplo.\nEste mito de Sísifo, como decía, nos condena a subir durante cuatro años la pesada piedra de una casta que cada año es más grande y voluminosa, que cada vez nos hace sudar más y que amenaza con caernos encima. Cuando llegamos a la jornada electoral, nos imponen un miedo al cambio para que bajemos de nuevo a recoger la misma piedra y repetir la operación una vez más; nos prometen que va a ser menos pesada esta vez, que va a costarnos menos, o nos enseñan alguna que otra zanahoria a medio metro para que volvamos a correr en busca de comida sin darnos cuenta que está atada a un hilo que sostiene la misma persona que no para de darnos palos. Y aquí estamos de nuevo, con mismas técnicas y mismos engaños, para que recojamos esa piedra de nuevo y nos lancemos a mantener a esa casta en nuestros hombros, de nuevo hasta la cima, de nuevo cuatro años de impuestos y tasas, de recortes, de derechos que desaparecen, de libertades que se pierden, de robos y corrupciones, de engaños sistemáticos, de leyes injustas y de miedo al cambio. Ellos apelarán a la experiencia, pero tenemos sobrada experiencia de lo pésimos que han sido contra nosotros, ellos apelarán al caos si no los elegimos, pero sabemos en qué caos nos han metido los que ahora nos quieren meter miedo.\nLo bueno de este año es que podemos acabar con este ciclo infernal de una manera mucho mejor que la que sugirió al inicio del ensayo Camus. Podemos dejar la pesada piedra y, en lugar de subir una empinada montaña, caminar con dirigentes que lleven la carga de nuestra vida al lado nuestro. Podemos dejar tirada a esa casta que nos ha arruinado tantos años de nuestra vida. Podemos dejar de escuchar a medios que defiendan a la casta de corruptos y de ladrones, y comenzar un cambio a mejor, donde quien nos ha defraudado no vuelva a ser apoyado. Podemos votar más allá de las dos opciones de los dioses del Olimpo que nos han castigado, y de la opción tercera que han inventado para seguir castigándonos. Podemos tomar una alternativa fuera del apocalíptico error en que nos introdujeron, y abandonar un sistema no democrático donde nosotros somos siempre las víctimas del sacrificio y otros son siempre los verdugos que las ejecutan. Podemos salir quitando a quien no contó con nosotros, y retornar a una vida digna (o tenerla después de tanto tiempo). Podemos, claro que PODEMOS, y todo comienza este 20D votando el cambio verdadero.\nConsejos prácticos para navidad\n18/12/2015 a las 2:27 pm\nEs muy difícil. Es tremendamente difícil, y más en el primer intento.\nLos grandes medios en contra, la «montaña», la estructura política, judicial… Por no hablar de la abismal diferencia de presupuesto con PP, PSOE, Ciudadanos, IUP…\nY además, toda esa gente, todos esos chupóteros que viven de los viejos partidos… son muchos votos. Y eso si nos fiamos de la absoluta limpieza del proceso electoral (yo estoy convencido de que hay «mamoneo»).\nPero oye, quién sabe. De cualquier forma, ya han ganado, ya le han dado unos cuantos golpes con el cincel a la roca.


Algunos pacientes con COVID-19 también pueden haber sufrido daño cardíaco | Proceso Digital\n6 de abril de 2020 - 7:38 pm\nDenver (CO) – Si bien la pandemia de COVID-19 se ha centrado en los problemas respiratorios y en asegurar suficientes ventiladores, médicos en las trincheras están lidiando con un nuevo misterio.\n«Es extremadamente importante responder a la pregunta: ¿el virus afecta a tu corazón? y ¿podemos hacer algo al respecto?», dijo el doctor Ulrich Jorde, jefe de insuficiencia cardíaca, trasplante cardíaco y soporte circulatorio mecánico para el Sistema de Salud Montefiore en la ciudad de Nueva York. «Esto, al final puede salvar muchas vidas».\n«Alguien que está muriendo de una neumonía grave finalmente morirá porque el corazón se detiene», dijo el doctor Robert Bonow, profesor de cardiología en la Escuela de medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y editor de la revista JAMA Cardiology.\n«Suponemos que, tal vez, el virus afecta al corazón directamente», dijo Jorde. «Pero es esencial confirmarlo».\n«Todos reconocemos que estamos a la vanguardia y debemos tratar de recopilar información y utilizarla para ayudar a avanzar en este campo», dijo.\n«Ahora estamos dando un paso atrás y pensando en llevar a los pacientes al departamento de emergencias para que puedan ser evaluados brevemente y podamos determinar: ¿Esta persona está en alto riesgo de COVID-19?», dijo Parikh. «¿Y esto es realmente un ataque cardíaco?»\n14 de enero de 2022 - 2:18 pm\n14 de enero de 2022 - 1:39 pm


cignature anuncia la salida de Sunn y Ye Ah del grupo - Noticias y estrenos Netflix\ncignature anuncia la salida de Sunn y Ye Ah del grupo\nEl 27 de abril, la compañía de gestión de cignature, J9 Entertainment, anunció la salida de los miembros Ye Ah y Sunn de cignature a través de una publicación realizada en la página de Twitter del grupo.\ncignature es un grupo que debutó en 2020 con su canción “NUN NU NAN NA. “\nLa declaración oficial dice lo siguiente:\nEsto es J9 Entertainment.\nEl siguiente anuncio es sobre los miembros firmantes Ye Ah y Sunn.\nMientras se preparaban para el regreso de Cignature en marzo, Ye Ah y Sunn declararon que ya no estarán activos como miembros de Cignature. Después de consultar con Ye Ah, Sunn y sus padres, rescindimos su contrato exclusivo sin ninguna condición.\nNos disculpamos sinceramente por dar la triste noticia a los fans que esperan el regreso de Cignature. Actualmente estamos haciendo todo lo posible para que la firma pueda regresar con nueva música y actuaciones.\nLamentamos haber causado un alboroto con una noticia tan repentina. Le pedimos que continúe interesándose y mostrando su apoyo a la firma.\nEl grupo continuará como un grupo de cinco miembros con Chaesol, Jee Won, Seline, Semi y Belle.\nLEER 12 ídolos del K-Pop cuyas brillantes personalidades les valieron el apodo de "Human Sunshine"\nTags: anuncia cignature del grupo salida Sunn\nNoticias y estrenos Netflix > cignature > cignature anuncia la salida de Sunn y Ye Ah del grupo


Redacción 27/09/12 09:41\nA la perversa educación alimentaria se suma la nula actividad física y el sedentarismo. "En 2025 más del 90% de la población sufrirá sobrepeso", aseveró el presidente del Instituto de Obesidad.\n"Son previsiones bastante bien documentadas, pertenecen a la Organización Mundial de la Salud".\nEl mantener el mismo ritmo de vida provocará que "los más obesos van a engordar más y los que aún no tienen sobrepeso van a tenerlo", expone el especialista.\nEl interés de los endocrinos por impedir que los niveles de obesidad sigan incrementando no comprende solo a la formación en los institutos. "A los niños se les debe explicar, lo antes posible, los beneficios de llevar una alimentación sana". "El desarrollo de actividades físicas y reducir las cantidades que se consumen en cada comida, ayuda a disminuir el riesgo de sobrepeso".\nA mayores ingresos familiares y mayor nivel de estudios, menos obesidad y sobrepeso infantil. El 47,6% de los niños cuyos progenitores tienen solo estudios primarios sufren sobrepeso. El porcentaje desciende hasta el 41,2% en los menores cuyos padres poseen estudios universitarios. "Mientras que en Asia el porcentaje de personas gruesas es mínimo, en Europa y Estados Unidos es mayor. En la Unión Europea las personas con sobrepeso son las más acaudaladas.\nTambién se debe tener en cuenta que los problemas principales atañidos a la obesidad infantil son cardiovasculares y endocrinos. Sin embargo, existe otro dilema muy peligroso, el cáncer. Según un estudio publicado en la revista "Cell", se afirma que el sobrepeso actúa como promotor de tumores en general y en particular el de hígado.\nEl Centro para la Libertad de los Consumidores de EEUU ha iniciado una campaña en contra del sobrepeso bajo el lema "obesidad: ¿epidemia o exageración?": pretende negar lo obvio en el país con más gordos del mundo. El diario del Colegio Médico señalaba que la obesidad era la segunda causa de muerte en este país.


Inicio Abc color Carril de Eusebio Ayala en el Mercado 4, cerrado desde mediodía por...\nCarril de Eusebio Ayala en el Mercado 4, cerrado desde mediodía por Reyes – Nacionales\nDesde el mediodía de este domingo hasta la madrugada del lunes, un tramo de la Av. Eusebio Ayala será peatonal en uno de sus carriles, en la zona del Mercado 4, previendo que exista una gran cantidad de movimiento por los Reyes Magos.\nLa Policía Municipal de Tránsito de la ciudad de Asunción trabaja en despejar el tránsito en la zona del Mercado 4 durante esta jornada de domingo, debido a la concurrencia masiva de compradores que se espera, teniendo en cuenta la víspera de la fecha de Reyes Magos. Popularmente, los niños hacen sus pedidos cada 5 de enero y al amanecer del 6 de enero, esperan ansiosos sus regalos.\nLea más: Esperan gran venta por Reyes Magos\nCompras en el Mercado 4 en la previa del día de los Reyes Magos.\nCabe destacar que en ese marco, desde las 12:00 la Av. Eusebio Ayala, desde Gral. Elizardo Aquino hasta Gral. Santos, se convertirá en peatonal en su carril de entrada a Asunción.\nComo alternativa, los vehículos que quieran ingresar hacia la capital pueden doblar a la derecha sobre la calle Cap. Juan Bautista Rivarola y luego girar a la izquierda, en la segunda cuadra, sobre la calle Teodoro S. Mongelós.\nDesvíos por cierre de un tramo de la Av. Eusebio Ayala por el operativo de Reyes Magos.\nLos vehículos que quieran salir de Asunción pueden transitar por Eusebio Ayala en el lado que sigue habilitado, pero de tránsito lento, o desviar a la derecha en la Av. Gral. Elizardo Aquino y luego girar a la izquierda –dos cuadras después– en la calle José Asunción Flores.\nSe espera mayor cantidad de compradores entre la tardecita de este domingo y la madrugada de este lunes.\nSegún informaron desde la central de la PMT capitalina, actualmente trabajan unos 20 agentes por turnos de cuatro horas, cifra de uniformados que puede aumentar con el transcurso de la jornada atendiendo la cantidad de gente que circule en la zona.\nSin embargo, después del mediodía todavía se puede observar una escasa concurrencia de personas en el popular mercado de Asunción.\nCerca del mediodía se ve una escasa cantidad de personas circulando por la zona.\nArtículo anteriorOrganizan falsa marcha para llevar a un perro al veterinario\nArtículo siguienteMultitudinaria 32ª fiesta Hawaiana en Pilar\nParaguayo vence al Covid-19 en España y se recupera favorablemente\nEjecutivo va a vetar proyecto sobre el uso de royalties que fue modificado en el Senado – Nacionales


Paulina Rubio encontró un nuevo amor, se trata del ''doble'' de Colate\nAhora sabemos por qué a Paulina Rubio los problemas legales no le causan dolor de cabeza, la cantante mexicana ha encontrado el amor en los brazos de un misterioso caballero, o al menos eso parece. ¿Crees que Paulina estrena novio? Opina en los Foros. La ''Chica Dorada'' fue captada saliendo de cenar en un exclusivo restaurante de Los Ángeles junto a un grupo de amigos y hubo alguien que no se separó ni un momento de la diva y hasta se atrevió a tomarla de la mano frente a las cámaras. Un joven galán agarró a la artista de la mano y caminaron juntitos hasta su camioneta, todo esto ante la mirada atónita de los camarógrafos y de la propia Paulina, quien no respondió a ninguna pregunta y bajó la mirada ante la acción de su pareja. Lo que más ha llamado nuestra atención es que su posible nuevo amor es muy parecido a su ex pareja, el ''empresario'' Colate. La cantante enfrenta un nuevo pleito legal, un supuesto ex empleado la demandó argumentando que lo golpeó y luego lo despidió. La rubia de inmediato negó las acusaciones y sus abogados se encargaron del asunto. Pero, a pesar de lo difícil de su divorcio y las acusaciones en su contra, ''Pau'' tiene una sonrisa a prueba de balas y el motivo puede ser que Cupido la volvió a flechar, ¿será?


Transféré par Francisco Acevedo Portillo\nManual de a 2\n2 Introduccion a La Informatica_doc\nTema 5 - Equipo 2\nTrabajo Alex Terminado\n"ACTUADOR" (actuator) Es un motor que mueve la estructura que contiene las cabezas de lectura entre el centro y el borde externo de los discos. Un "actuador" usa la fuerza de un electromagneto empujado contra magnetos fijos para mover las cabezas a travs del disco. La controladora manda ms corriente a travs del electromagneto para mover las cabezas cerca del borde del disco. En caso de una perdida de poder, un resorte mueve la cabeza nuevamente hacia el centro del disco sobre una zona donde no se guardan datos. Dado que todas las cabezas estn unidas al mismo "rotor" ellas se mueven al unsono. Mientras que lgicamente la capacidad de un disco duro puede ser medida segn los siguientes parmetros\nTABLERO DEL CIRCUITO: Este tablero de circuito se llama tablero de la lgica del disco duro. Un tablero de la lgica utiliza sus componentes importantes de siguiente para proporcionar una variedad de funciones y de caractersticas a un disco duro: Controlar el trazado de circuito Circuitos del sentido, de la amplificacin y de la conversin Hardware del interfaz Soportes lgico inalterable Control mltiple del comando y el Reordering\nBRAZO El disco duro tiene un brazo que mantiene las cabeceras de lectura-escritura. Este brazo puede mover las cabeceras por las diferentes pistas. Un disco duro normal es de ms o menos 13 centmetros de dimetro, y el brazo puede moverse nos 5 centmetros por la superficie del disco. La velocidad a la que se puede mover este brazo es increble. Es bastante ligero siendo al mismo tiempo potente y preciso. El brazo se puede deslizar por la superficie del disco cientos de veces por segundo si lo necesita\nLAS CABEZAS (Heads) Estn ensambladas en pila y son las responsables de la lectura y la escritura de los datos en los discos. La mayora de los discos duros incluyen una cabeza Lectura/Escritura a cada lado del disco, sin embargo algunos discos de alto desempeo tienen dos o ms cabezas sobre cada superficie, de manera que cada cabeza atiende la mitad del disco reduciendo la distancia del desplazamiento radial. Las cabezas de Lectura/Escritura no tocan el disco cuando este esta girando a toda velocidad; por el contrario, flotan sobre una capa de aire extremadamente delgada(10 millonsima de pulgada). Esto reduce el desgaste en la superficie del disco durante la operacin normal, cualquier polvo o impureza en el aire puede daar suavemente las cabezas o el medio. Su funcionamiento consiste en una bobina de hilo que se acciona segn el campo magntico que detecte sobre el soporte magntico, produciendo una pequea corriente que es detectada y amplificada por la electrnica de la unidad de disco.\nLOS DISCOS (Platters) Es el componente principal de un disco duro. Estn elaborados de compuestos de vidrio, cermica o aluminio finalmente pulidos y revestidos por ambos lados con una capa muy delgada de una aleacin metlica. Los discos estn unidos a un eje y un motor que los hace guiar a una velocidad constante entre las 3600 y 7200 RPM. Convencionalmente los discos duros estn compuestos por varios platos, es decir varios discos de material magntico montados sobre un eje central. Estos discos normalmente tienen dos caras que pueden usarse para el almacenamiento de datos, si bien suele reservarse una para almacenar informacin de control.\nEL EJE Es la parte del disco duro que acta como soporte, sobre el cual estn montados y giran los platos del disco.\nLos Discos Compactos o CD\n4. El Disco Duro\nMaTTica - Folleto Corporativo Ver 20101129\nManual Crosley Keepsake Deluxe Cr6250\nPlus de Francisco Acevedo Portillo\nGlobalización según el concepto de Ciudad Región\nPráctica 6 - Triggers\nFolletoNPI 2017 Completo Tecnolite\nPresentacion Electricidad (1)


OCAD Paz aprobó 11 proyectos para mejorar de infraestructura de transporte - eleconomistaamerica.com\nOCAD Paz aprobó 11 proyectos para mejorar de infraestructura de transporte\nelEconomistaAmérica.com | Colombia - 17:07 - 3/08/2018\nEste viernes se realizó la novena sesión del Órgano Colegiado de Administración y Decisión (OCAD Paz), en la que aprobó el financiamiento de 11 proyectos de inversión, por un total es de $86.339 millones.\nDe este total $69.292 millones provienen del saldo del Fondo de Ciencia, Tecnología e Innovación, $13.739 millones que se financian con los recursos de la primera convocatoria de este OCAD y $1.000 millones de los excedentes del FONPET-SGR, que en los tres casos están destinados a contribuir con la implementación del Acuerdo Final para la Paz, en proyectos de para infraestructura en transporte. La diferencia será financiada con recursos provenientes de otras fuentes.\nCon estos recursos, se rehabilitarán, mantendrán y/o construirán vías terciarias y secundarias en 11 departamentos del país: Antioquia, Boyacá, Cesar, Córdoba, Guainía, La Guajira, Magdalena, Meta, Nariño, Norte de Santander y Santander. Estas inversiones favorecerán a las poblaciones en cuanto a la reducción de tiempos de viaje, lo que se traducirá en un aumento de la comercialización de sus productos agrícolas y disminución de los costos de transporte de carga y pasajeros.\nEn esta sesión se avanza con la aprobación de los proyectos presentados a la primera Convocatoria del OCAD PAZ que financiará proyectos por $255 mil millones de los $511 mil millones con los que cuenta la Asignación para la Paz.\nPara el proyecto presentado por el municipio de Manaure  Cesar ($8.052 millones), para el mejoramiento de la vía terciaria que comunica las veredas Casa grande y Canadá, regalías contribuye con $738 millones de la Asignación para la Paz-Proyectos de infraestructura de transporte y $5.100 millones por la Convocatoria. Se mejorarán 5,23 km de vías terciarias que beneficiarán a cerca de 5.400 personas. El proyecto favorecerá el desarrollo del municipio de Manaure, en el cual se encuentran las salinas marítimas más importantes del país.\nEl proyecto "Mejoramiento de la vía rural Romeritos, en el marco de la implementación de los acuerdos de paz en el municipio de Cerrito, Santander", presentado por este municipio a través de la Convocatoria No. 1 del OCAD Paz, por $5.075 millones, será financiado en su totalidad con recursos de la fuente Asignación para la Paz. Se mejorarán 2,73 km de vías, beneficiando a más de 5.500 colombianos en el departamento. Este proyecto favorecerá la comercialización de productos agrícolas como papa, fríjol, cebada, ajo y hortalizas y de productos de la región como madera, carbón, grafito y cobre.\nEn el caso del proyecto presentado por el municipio de Algarrobo, que mejorará la vía entre el corregimiento Estación Villa y la Vereda Nueva Idea, el OCAD Paz aprobó $3.563 millones de la Asignación para la Paz para su financiamiento.\nEl ministro de Hacienda, Mauricio Cárdenas, aseguró que el OCAD PAZ ha tenido un buen desempeño en el logro de la aprobación de proyectos de impacto y de los que se espera ver un beneficio a corto plazo en la comunicación de la población y la comercialización de sus productos. Es así como se aprueban 8 proyectos más con cargo al saldo del Fondo de Ciencia, Tecnología e Innovación, para avanzar con un 73% de recursos aprobados, para un gran total de 40 proyectos que se financian con $501 mil millones de los $690 mil millones que se encontraban disponibles.\nDe los proyectos hoy aprobados se destacan el presentado por el departamento de Antioquia, por $32.442 millones, para el mejoramiento de la vía Granada - San Carlos; en Córdoba, un proyecto presentado por el INVIAS en el kilómetro 15 para terminar la comunicación a Tierralta.\nEn La Uribe - Meta, municipio que hizo parte de la zona de distensión años atrás, se aprobó el mantenimiento de 1 km de vía desde el cruce Vereda La Libertad - La Julia hasta el centro Poblado el Paraíso, el cual beneficiará a cerca de 2.040 personas en ese municipio. Este proyecto utiliza también los excedentes del Fonpet por $1.000 millones.\nOtros proyectos aprobados están en los municipios de El Molino-La Guajira, Paya-Boyacá, Sardinata-Norte de Santander, en la subregión Guambuyaco, el Tambo- Nariño, así como el Corregimiento de Barranco Minas- Guainía y en el sur del Vichada.\nAsí, en esta última sesión del OCAD Paz, el ministro Cárdenas destacó que la reforma las regalías realizada por el actual gobierno beneficia con recursos importantes a las regiones en la implementación del Acuerdo Final. El balance, aseguró el ministro, en general es muy positivo, pues, desde la instalación del OCAD en octubre de 2017 a la fecha, se aprobaron 43 proyectos por $521 mil millones, dejando un saldo de $686 mil millones para que el próximo gobierno apruebe nuevos proyectos con las regalías para la paz.


Saldaña: "Gracias a Dios la combatividad del equipo se mantuvo." | Bitácora Deportiva\nSaldaña: «Gracias a Dios la…\n#DesdeElDugout – Declaraciones post-partido de Fabio Saldaña, director técnico del equipo juvenil de Chiriquí, tras el triunfo ante Colón.\nBD: Un triunfo aguerrido, partido emocionante, Chiriquí mostró concentración y perseverancia ante un Colón que estuvo cerca del triunfo.\nFS: “Definitivamente, como lo mencionas, un equipo que viene de ganar dos juegos en su casa, y todo equipo en su casa es duro, nosotros con mucho respeto pudimos combatir, ellos nos estuvieron dominando en las primeras entradas, controlaron el partido más de la media mitad, pero gracias a Dios la combatividad del equipo se mantuvo, pudimos hacer las cosas pequeñas, para ir haciendo lo grande, y remontando, haciendo las carreras suficientes para ganar esta noche.”\nBD: Esa combatividad se complementó con el relevo de Mario Delgado.\nFS: “Eso fue punto clave, fue parte de la motivación del equipo, mira ese relevo que hizo Mario Delgado, una tremenda labor que hizo hoy, y todo eso ayuda al equipo, porque esto es un engranaje, y anotaron las carreras suficientes para que rematara Randy Cano, y conseguir una victoria muy importante para nosotros en la carretera.”\nBD: Otra labor importante fue la de Antony Quiroz, ciertos contactos a la hora indicada y reflejos en ocasiones que evitaron extra bases de Colón.\nFS: “Una de las cosas es la paciencia que tuvo en el plato la mayoría de los jugadores, eso es importante, si eres paciente en el home, tu puedes provocar las bases por bolas, y puedes llegar a más rallys, así que el mostró paciencia hoy, y también en la tercera base con varias líneas que pudo agarrar allí, que en verdad pudieron haber pasado, y así amarrar a los contrarios.”\nBD: Poco descanso para el equipo chiricano, mañana ante Darién, ¿quién abriría para Chiriquí?\nFS: “Mañana va a abrir Bryan Cáceres, y como dijiste, vamos rápido a Panamá a descansar porque tenemos que salir temprano para Metetí, Darién, es bastante lejos, así que fe en Dios que nos llegue con bien bastante lejos.”\nAnteriorEntrada anterior:Barrios y los bates metrillos silencian a Bocas del ToroSiguienteEntrada siguiente:Quiroz: «Pensé en meter mi hit, no en buscar batazos grandes.»


Inicia Conalep proyecto contra deserción escolar, El Siglo de Torreón\nInicia Conalep proyecto contra deserción escolar\nGÓMEZ PALACIO, DURANGO, martes 18 de febrero 2020, actualizada 8:00 am\nUno de los problemas que existe en la educación media superior de México es la deserción escolar y el bajo índice de la eficiencia terminal. Para evitar este fenómeno, el Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica (Conalep) de Gómez Palacio inició ayer con el proyecto B.11 que forma parte del macroproyecto de Fomento de la Educación para el Empleo en la Alianza del Pacífico del Gobierno de Canadá y que tiene como fin fortalecer el éxito académico y mejorar la captación de egresados en los giros productivos regionales.\nEl director del Conalep, Miguel García Mesta, dijo que este esquema se realiza en conjunto con la Universidad Tecnológica de La Laguna de Durango (UTLD) y que a nivel internacional beneficia a instituciones educativas de México, Colombia, Perú y Chile.\nExplicó que esta sería la segunda acción de este tipo, donde la primera en la que se tomó parte lleva por clasificación B.06, que tiene por objeto el fomentar las fuentes alternas de energía, rama que en la Región Lagunera guarda un gran potencial debido al hato lechero que por medio de sus desechos orgánicos puede producir gas metano.\nSeñaló que al tener buenos resultados en esta evaluación se les invitó a poder formar parte del proyecto B.11 en el que se contará con un presupuesto de 25 mil dólares canadienses en un periodo de dos años.\nEsto se formaliza mediante la visita de representantes de los colegios Fanshawe College de Ontario y el Northern Lights College de Columbia Británica, ambos de Canadá, mismos que serán encargados de poder compartir las experiencias y técnicas de éxito para poder cumplir con las expectativas del programa.\nEl proyecto fue anunciado ayer en las instalaciones del Conalep de Gómez Palacio.\n*El proyecto se anunció ayer y estuvieron presentes el director estatal del Colegio, Alfredo Parra Aguilar, y los representantes de los colegios extranjeros, Sara Alva del Fanshawe, y del Northern de Scott Clark.\n*En el Conalep del municipio de Gómez Palacio son poco más de 1,000 estudiantes.\n*La plantilla de docentes tomará una capacitación, según dio a conocer el director del Conalep. Se trata de reforzar la no incidencia en el abandono escolar y es un programa de dos años para aprovechar las experiencias que tiene Canadá.\nMediante el acuerdo de colaboración se compartirán experiencias y técnicas de éxito. (EL SIGLO DE TORREÓN/ANGÉLICA SANDOVAL)


Los 15 mejores Fotógrafos en New York, NY | Houzz\nFotógrafos en New York, NY\n– Melone Cloughen InteriorsSaber más\n– Sari KingsleySaber más\nValoraciones destacadas para Fotógrafos en New York, NY\nSi estás pensando en vender tu casa o en alquilar un apartamento, contratar a un fotógrafo profesional es la mejor manera de garantizar exposición y una buena primera impresión. Los fotógrafos en New York, NY saben cómo retratar los interiores de casas para mostrarlos desde los mejores ángulos y bajo la mejor luz. Si no estás seguro de qué puede aportarte la fotografía de arquitectura, ponte en la piel de alguien que está buscando piso: ¿irías a visitar una vivienda que pareciera oscura y estrecha o preferirías echar un vistazo a ese pequeño apartamento con encanto? No subestimes el poder que la fotografía puede ejercer en la compraventa o el alquiler de tu vivienda.\nEstos profesionales dominan el arte de retratar, capturar y evocar espacios, personas y objetos ya sea mediante la fotografía de producto o a la de arquitectura. Los fotógrafos profesionales en New York, NY tienen conocimientos sobre luminosidad y óptica, así como un gran dominio de las técnicas de edición de fotos. Gracias a esta formación y a la experiencia que acumulan, saben cómo conseguir sacar la mejor imagen de la realidad.\n¿Por qué contratar a un fotógrafo en New York, NY?\nA la hora de comprometerte con un fotógrafo en New York, NY, ten en cuenta las siguientes cuestiones:\nEncuentra fotógrafos en New York, NY. Mejora los resultados de la búsqueda en la sección “Profesionales” incluyendo el nombre de tu ciudad o comunidad autónoma. También puedes consultar las fotos de casas de los profesionales de New York, NY para encontrar expertos que hayan trabajado en proyectos similares al tuyo.\nAntes de contratar a un fotógrafos en New York, revisa nuestro directorio donde encontrarás 753 fotógrafos. Lee las valoraciones de los clientes, revisa sus proyectos anteriores y solicita un presupuesto a los fotógrafos de tu zona.


Campaña de Créditos por Navidad 2019: ¡Solicita tu crédito ya! - Blog de Derrama Magisterial para el magisterio\nCampaña de Créditos por Navidad 2019: ¡Solicita tu crédito ya!\n11 diciembre, 2019 Sin categoría 2 Comments\nEsta Navidad Derrama Magisterial te ofrece, maestro, la mejor opción crediticia para cumplir con tus proyectos y sueños. A sola firma y sin garante, los créditos de Derrama Magisterial, una vez otorgados, son desembolsados al instante a través de cheque de gerencia, depósito a cuenta o efectivo en caja, dependiendo de la cantidad aprobada para mayor seguridad.\n2 Responses to Campaña de Créditos por Navidad 2019: ¡Solicita tu crédito ya!\nQuiero sacar el prestamo de 75,000.00 mil soles, para contruir mi casa, sin embargo me parece que los intereses son muy altas. en 72 cuotas pagando 1713.95 me sale para pagar 123,404.4, entonces solo de interes tengo que pagar 51,404.4, me parece demasiado interes, a pesar el dinero es de todos los maestros del Perú. sin embargo el prestamo en banco de la nacion es demasiado bajo los intereses.\nNo se molesten es mi opinion personal\nEsl objetivo de DM es velar por el interés crediticio del maestro, asimismo es necesario modificar los estratutos , soy una maestra con 53 años con todos los achaques de esta edad y me encantara, viajar o tomarme un año sabático y no lo puedo retirar mis aportes de la DM, porqure debo esperar a jubilarme antes de que la muerte me encuentre o quedar invalida .. qué ironía no de la vida,


Google Maps Descargar Gratis para Android 🥇 | Ultima Versión\nVersion 10.80.0 22.937m 2021-07-30\nTodos hemos visto a Google Maps y, probablemente, tratamos de descargarlo en la web. En general, si se intenta descargarlo se encontrará a una página que dice "este mapa no se puede descargar". Bueno hay una manera de conseguir este mapa de modo Echemos un vistazo a eso. Si se abre un navegador y tratar de abrir la aplicación Google Maps, será recibido con un mensaje que indica que no tiene permiso para acceder a Internet.\nEsto se debe a que están tratando de proteger su privacidad mediante la restricción de su capacidad para utilizar la aplicación en su página web. La única forma en que será capaz de ver este mapa es si usted tiene una cuenta con ellos. Si se va a visitar un sitio de terceros para ver Google Maps, que sólo se podría redirigir a Google Maps, ya que sabe que no tiene una cuenta con ellos.\nEsto significa que se puede acceder a la aplicación totalmente gratis en línea mediante la descarga de una aplicación gratuita llamada Metro Maps. Esta aplicación es fácil de instalar y de usar. No hay necesidad de esperar a que la descarga del programa, sólo lo instale y luego entrar en su ubicación y en unos segundos se le llevará a su mapa de Google Maps. Una vez que inicie el programa, se dará cuenta de que hay algunas opciones, tales como a qué hora el mapa se actualizará y la hora que se mostrará el mapa sin ninguna interrupción. Es una gran manera de ver lo que el mapa se ve como sin tener que descargarlo.\nCategoría: Viaje y transporte\nPromedio: 9.9 / 10 (449 votos)\nWaze es un juego de ritmo rápido que requiere para salir de …\nDiDi es un simple, fácil de usar iPhone App que le permite m…\nLa gente ha estado usando Uber aplicaciones a viajar por tod…\nLa aplicación es muy fácil de usar, ¿por qué no descargarlo …\nEste artículo le mostrará cómo utilizar Google Earth para ac…\nAplicación inDriver es una de las aplicaciones gratuitas de …\nVersion 10.80.0 Version 10.78.1 Version 10.77.0 Version 10.75.2 Version 10.75.1 Version 10.72.3


Energía Divina Para tu Ser\nReconoce ahora mismo esa energía necesaria para sentir el milagro en tu camino. Explora los siguientes versículos para iluminarte ahora mismo.\n"En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó y envió a su Hijo para que fuera ofrecido como sacrificio por el perdón de nuestros pecados." 1 Juan 4:10\nNuestros proyectos personales, los vínculos familiares, de pareja, aquellas viejas y nuevas amistades, las actividades que realizamos por placer, todo lo que rige nuestro día puede ser de una forma u otra dependiendo la energía y el entusiasmo que proyectemos en ello.\nTener en claro cuánta entrega estamos dispuestos a invertir en tal o cual actividad o tarea, nos ayudará a organizarnos y ser conscientes de la importancia de ello en nuestra vida. El Señor te ayudará a pensar de qué forma deseas abrirte al mundo, tienes cientos de oportunidades a tu alrededor si sigues el camino del Espíritu Santo.\n"Él es el sacrificio por el perdón de nuestros pecados, y no solo por los nuestros, sino por los de todo el mundo." 1 Juan 2:2\nCuando el Señor llega a nuestras vidas nos enciende y potencia. Nos envuelve en un estado maravilloso donde nada más pareciera importar. El poder de la Fe nos hace sentimos infinitos, con mucha energía y bendiciones.\nSomos capaces de pasar noches orando para poder compartir nuevos momentos con Jesús.\nSi te encuentras en ese momento, aprovechálo al máximo, disfruta esa conexión con el Salvador.\nPero por el contrario, si no sientes esa chispa o ese entusiasmo con tu espiritualidad, no debes dejar que se extienda por tiempo indefinido. Tienes una vida que continúa su rumbo, por un camino alejado de la sabiduría y la Gloria del Señor.\nProcura recuperar pronto tus rutinas de oración y de lectura de la Sagrada Palabra. Encuentra esos espacios personales, retomando aquellas enseñanzas que nos dejó nuestro Padre Celestial.\n"Queridos hijos, no amemos de palabra ni de labios para afuera, sino con hechos y de verdad." 1 Juan 3:18\nSi solemos transitar etapas de mucha auto exigencia personal en nuestro días, forzándonos a dar más de lo que nuestro cuerpo y mente puede otorgar, debemos replantearnos un poco lo que estamos haciendo.\nEs en los momentos de mayor tensión y exigencias en los que debemos encender al máximo nuestras antenas y cuidar nuestros espacios personales y de descanso.\nNo debemos llevar las energías al límite, nada valdrá la pena semejante sacrificio y desgaste.\nEl Señor quiere cuidar de tu salud: siempre es lo primero. Debes cuidar de tu cuerpo y tu mente, cultivándolos como lo haces con tu Fe. Esperanza, paciencia, oración y buena predisposición, serán la clave para poder estar alineados con la sanación del Espíritu Santo.\n"Practicar la justicia y el derecho lo prefiere el Señor a los sacrificios." Proverbios 21:3\nSi nos encontramos en que deseamos tener más energías para poder seguir adelante, necesitamos renovar nuestros votos de Fe con el Padre Celestial.\nExiste un factor espiritual y motivacional que rige también la fuerza que nuestro cuerpo está dispuesto a recibir. Emprender proyectos e ideas que nos generen entusiasmo, ayudarán a vivir días más activos y felicies. Tendremos la guía y las bendiciones de Jesús de nuestro lado, eso nos hará avanzar hacia un camino repleto de luz. Movernos por aquello que soñamos siempre nos hará felices, y nos acercará una vez más al Salvador.


UNIVERSIDAD DE IBAGUÉ - TOLIMA\nFundación Gabriel Piedrahita Uribe (FGPU) se unió a la celebración del día Mundial de Scratch. Esta vez, el 21 de Mayo de 2011, en las instalaciones de la Universidad de Ibagué, Tolima.\nLa FGPU realizó un Taller de 8 horas en base al Modelo MiTIC@ que sirve de guía para integrar las TIC a los procesos educativos escolares. En este caso particular, se enfocó en las distintas áreas de las Instituciones Educativas que deben afectarse para poder trabajar Scratch en el aula de manera posible, efectiva y escalable. El taller estuvo a cargo de Juan Carlos López, editor de Eduteka y de Carlos Andrés Ávila, asistente Editorial y de Formación de la FGPU.\nAsistieron 52 personas entre las que se contaban tanto el grupo de formadores de docentes en TIC conformado por la Universidad de Ibagué, como directivos escolares y docentes de 13 Instituciones Educativas del Tolima. Se trabajó con ellos no solo el tema mencionado, sino la inclusión del componente de Scratch dentro del Currículo de Informática de sus respectivas Instituciones.\nComo resultado de ese Taller, las siguientes 12 Instituciones Educativas del Tolima incorporaron oficialmente en el plan de estudios, la enseñanza de Scratch.\nMARIANO SANCHEZ ANDRADE\nFRANCISCO PINEDA LOPEZ\nCon el fin de compartir lo sucedido ese día, publicamos a continuación una galería de fotografías del evento y la presentación (ppt) realizada por Juan Carlos López García.\nPublicación de este documento en EDUTEKA: Junio 01 de 2011.\nÚltima modificación de este documento: Junio 01 de 2011.


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Foro A Movernos Mejor | Transformar la movilidad en Nuevo León\nHome Noticias Transformar la movilidad en Nuevo León\n19 marzo, 2019\tpor Am0v3rn052019\ten Noticias\nEn el Área Metropolitana de Monterrey vivimos casi 5 millones de personas (el 90% de la población del Estado) que aportamos más del 7% del PIB nacional.\nSin embargo, vivimos en una zona urbana dispersa y de baja densidad, con 44 habitantes por hectárea; menos de la mitad de la que se tenía a finales de los 90.\nEl modelo de ciudad centrada en el auto particular provocó una distribución inequitativa del espacio público, ya que mientras tenemos una red de 25 mil kilómetros de vías vehiculares para menos de 2 millones de autos, sólo contamos con 67 km de rutas de transporte masivo (Metrorrey y Ecovía) más 11 rutas alimentadoras y una flota de menos de 4 mil autobuses de transporte público para cerca de 350 rutas.\nEs relevante mencionar que, mientras hace una década la flota de autobuses de transporte público era de entre 6 mil 200 y 6 mil 300 vehículos, actualmente no se superan los 4 mil y el número de viajes en transporte público sigue cayendo desde hace casi dos décadas.\nAdemás, en los últimos años se ha visto un notable crecimiento en el uso de medios no motorizados aunque el Área Metropolitana de Monterrey (AMM) no cuenta con infraestructura suficiente para generar viajes seguros.\nA movernos mejor Nuevo León\nAnte esta situación, es necesario replantear nuestras estrategias de movilidad y voltear a ver lo que otras ciudades de vanguardia e innovación están haciendo para mejorar los traslados de sus habitantes, más allá del modo de transporte que elijan.\nAlrededor del mundo, cientos de ciudades han entendido que la movilidad individual motorizada es inviable, insegura, contaminante e inequitativa, creando planes y proyectos para reducir los congestionamientos, la violencia vial y mejorar la calidad de vida de todas las personas.\nEs por esto que decidimos generar un espacio de intercambio de ideas, proyectos y buenas prácticas internacionales para abrir el debate y lograr que el AMM transite hacia una movilidad sustentable, eficiente, equitativa, resiliente y segura.\nAsí, el 3 y 4 de abril en el Pabellón M de Monterrey estaremos compartiendo con especialistas, sociedad civil, iniciativa privada y público interesado en mejorar su movilidad diversos temas como las megatendencias en movilidad, movilidad con perspectiva de género, igualdad, retos del transporte público, buenas prácticas y casos de éxito, financiamiento, tecnología e innovación, entre otros.


Tio pepe vino de jerez ✅ Tintofinoultramarino.es\nTabla comparativa de Tio pepe vino de jerez\nMejores Tio pepe vino de jerez\n¿Buscando el mejor vino del 2021 y aún no tienes tu tio pepe vino de jerez? En nuestra nuestra tienda online podrás descubrir una amplia variedad de ofertas de abridores a los mejores precios.\nSi lo que verdaderamente necesitas es un vino frizzante, en esta tienda virtual podrás encontrarlo. Rosso lleva años siendo una marca de confianza en los vinos. ¿Quieres regalarle un magnifico vino a tu mujer para una noche de pasión? No pierdas la oportunidad de encontrar las mejores ofertas del 2021.\nUn tio pepe vino de jerez es la típica bebida del día a día al que le cogemos cariño y que nos acompaña en los mejores momentos de nuestra vida. Tenemos desde los más clásicos hasta los más novedosos y modernos. Puedes echar un vistazo a nuestros productos. Nuestros clientes saben que aquí podrás encontrar todo lo que necesites relacionado con el vino. Si no te quieres conformar con un vino normal y corriente puedes ver nuestra extensa recopilación. Nuestra variedad te mareará. Son de primera calidad y al mejor precios.\nUna vez hayas revisado nuestro muestrario de tio pepe vino de jerez vas a quedar anonadado por la cantidad de vinos de primera calidad. ¿Necesitas uno? Encuentralo aquí.


EL GOBIERNO POR UN LADO, LA REALIDAD POR OTRA: PABLO PEREZ | POLÍTICA DE QUINTA\nPublicado: 23 julio 2015 en General\nEl viejo Cronos y el eterno matar a sus hijos…\nEn Venezuela comienza una renovación generacional en política. El pasado, los viejos rostros de la era democrática, y la galería del horror del funesto gobierno de izquierda (hundido por alguna razón en teorías que fracasaron hace cien años y en todas partes, y es que ni la excusa de que no se lo esperaban tienen), ven pasar su tiempo, unos y otros furiosos, y en el caso de la izquierda utilizando todos los recursos que tiene para impedir la llegada de ese futuro, persiguiendo en este caso con especial atención, y desde todos los medios posibles (el maripilismohernadizmo no sirve para dar noticias, pero cómo repiten monsergas), a Leopoldo López, María Corina Machado y Henrique Capriles Radonski. Todo vale para impedir la salida de los dinosaurios del marco del tiempo.\nCercanos a un nuevo proceso electoral, las parlamentarias de Diciembre, sin poder presentar obras, beneficios, riquezas creadas para el país, y sin dinero para sobornar y sin comercios que se puedan saquear en un nuevo dakazo, el Gobierno intenta sacar a todos sus contendientes políticos de la carrera en Paso Peligroso, con el truco que sea, desde el bote de aceite hasta los pinchos espicha cauchos. ¡Han aprendido tanto de esos malandros en las Zonas de Paz… que ahora desconocen como desconocen todo lo que han hecho! Así, el Contralor General de la Réplica, Manuel Galindo, es enviado a inhabilitar a los contendientes de su partido. Para eso le tienen ahí. Ya había inhabilitado la semana pasada a María Corina Machado, por unos fulanos cesta tickets por el orden de cincuenta dólares que ella recibió y no declaró (o dice él, porque papeles firmados por la señora no ha presentado), después de su manto de silencio y complicidad tendido sobre los veinticinco mil millones de dólares robados con las empresas de maletín de sus compañeritos, denunciado por el zar de la miseria, otrora gran jefe de la economía gobiernera, Jorge Giordani; ¿siente vergüenza cuando le preguntan sobre el particular? No, porque él sólo declara al maripilismohernadizmo, y allí sólo le preguntan por su salud y qué hace para verse más joven cada día, aunque todo el mundo nota que no es así.\nPero nada le distrae de la tarea que se le ordenó, ni la vergüenza ni la apariencia, que es perseguir a la Oposición aunque fue su gente la que se robó hasta la bolsa donde estaban los realitos sueltos. Esta semana inhabilita a Pablo Pérez, ex gobernador del Zulia y uno de los máximos dirigentes de Un Nuevo Tiempo (el partido del siempre odiado y temido Manuel Rosales). Claro, se preguntarán, ¿ya irá a iniciar la investigación por el robo de los excedentes petroleros que en Arabia y Noruega casi llegaron a los novecientos mil millones de dólares? Sigan creyendo que se van a volver creyones; los amigos no lo pusieron ahí para eso. Tan sólo para que el mundo vea el grado de africanización a la que llegan los delincuentes cuando no les ponen frenos en sus desafueros.\nSin embargo, en esas maniobras idiotas para intentar engañar y confundir al país, para intentar escamotear un diputado aquí y otro allá, se nota que no saben lo que hacen. Llevan demasiado tiempo hablando paja, creyendo que cuando dicen que harán, están haciendo, y como la gente se lo creyó (algún día se tendrá que investigar por qué los viejos, que son viejos y deberían saber, creyeron más pendejadas que la gente joven que puede ilusionarse con palabras como revolución y lucha social porque no tienen un marco de referencia y experiencia), aún imaginan que pueden usar el maniqueo procedimiento. Pero ya no, la gente está pasando hambre, desespera por los precios, le angustia no encontrar las cosas, muere por falta de medicinas e insumos médicos, está aterrorizada por el desmadre del hampa, mientras ve como calles, alumbrados y servicios públicos se hunden. La realidad una y otra vez les estalla en las caras, pero Nicolás Maduro Moros, Manuel Galindo, los diosdadocabellos y las maripilishernadez del régimen ya no pueden entenderlo. Ya no distinguen lo real de lo que dicen y sostienen, aunque lo saben falso, porque el fascismo les ha llevado a tener que “creer” las necedades que sostienen. Van por un lado mientras el país, y la realidad, van por el otro.\nPiensan que inhabilitando a este o aquel candidato, automáticamente ganarán el circuito, olvidando la soberana paliza que le dieron las esposas de aquellos alcaldes defenestrados por poderes públicos sumisos a la orden del fascio en jefe, cada uno compitiendo por ver quién se degradaba más y más rápido (la gente cerraba los ojos para no verlos, era realmente horrible). Imaginan que abusando de esta manera de las leyes porque no hay quien les controle, la gente se desmoralizará y no votará, olvidando que los electores en aquellas dos alcaldías eligieron a las esposas de los defenestrados con un mayor número de votos. Tal vez lo hacen con ciertos nombres por temor directo a este o aquella. Tal vez porque imaginan que una María Corina Machado es muy peligrosa si regresa al Parlamento, y algo de cierto hay. Diosdado Cabello, autoproclamado Duce en la Asamblea, la sacó porque le dio la gana y el resto de los poderes públicos se sumó a la orden, aterrorizados como están por un estado forajido (dejan algo de orina donde están sentados cada vez que les gritan), para él sería fatal, terrible, que ella regresara con una votación sin precedentes, mientras a él lo sacaron, por chimbo, de la gobernación de Miranda, estado pro chavista hasta que él pasó por allí, donde eligieron, en vida de Hugo Rafael Chávez Frías, a uno de los hombres a quien más odiaba este, a Henrique Capriles Radonski. Así de malo como candidato es Diosdado Cabello, ¿imaginan si María Corina regresa con una avalancha?\nSin embargo, la inhabilitación de esos dos, un hombre y una mujer joven, así como el encarcelamiento de Leopoldo López o el silencio impuesto a Antonio Ledezma, han permitido que nuevas voces se alcen, capaces, serias, sensatas. Es el futuro que apartará a estos políticos viejos y ñemeros que únicamente pueden utilizar la persecución y el encarcelamiento de sus opositores para gobernar. La realidad les dará en las caras, pero no aprenderán, ya las maripilishernadez saldrán con otro cuento de excusas y lloriqueos sobre conjuras conspirativas cuando barran el piso con ellos en las parlamentarias y cuando nuevas naciones, parlamentos y organismos internacionales condenen que el Controlar, para hacer campaña política para su gente, inhabilite a quien le da la gana en lugar de perseguir una de las más espantosas corrupciones que se han visto en toda América Latina.\nSerá culpa del mundo, de la derecha, de Uribe y Miami que el Contralor no supiera cuál era su trabajo mientras Venezuela era robada, endeudada y rematada a otras naciones.


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«Colombia, realismo mágico» – LA REVISTA MN | LAREVISTAMN.COM\n«Colombia, realismo mágico»\nBogotá 12 de abril 2013 (Pxp).- El Ministro de Comercio, Industria y Turismo, Sergio Díaz Granados y la presidenta de Proexport, María Claudia Lacouture, presentaron la nueva campaña con la que se promoverá en el mundo la oferta turística de Colombia y que busca contarle al viajero extranjero porqué en este país puede vivir experiencias únicas y mágicas.\n«Colombia, realismo mágico» es el nuevo eslogan para la promoción del turismo en el exterior, concebida para despertar el interés de los turistas extranjeros que procuran vivencias «diferentes», «mágicas», «únicas» y «sorprendentes», y construida sobre la estrategia de dar una respuesta, y la respuesta es Colombia.\nSe trata de una expresión que resume la esencia de esas vivencias que relatan los extranjeros tras su paso por el país y que consolida las campañas anteriores con las que se logró un cambio de percepción y mostrar los encantos de los destinos y los avances en cuanto a seguridad y estabilidad -«El riesgo es que te quieras quedar».\nLa campaña mostrará que Colombia es naturaleza (agroturismo, avistamiento de aves y ballenas); aventura (buceo y deportes extremos); sol y playa; experiencias náuticas (cruceros marítimos y fluviales); cultura (eventos religiosos, ferias, fiestas, sitios arqueológicos); y que también es un destino para los negocios (congresos, convenciones, eventos).\nSegún THR, una de las firmas de consultoría de turismo más reconocidas en el mundo, que hizo un estudio sobre la oferta colombiana vista desde la experiencia de sus visitantes, Colombia cuenta con el sello de «inolvidable» por la megadiversidad de su geografía y de su cultura.\n«Lo que para nosotros puede resultar normal, como los siete tonos del mar de San Andrés; o los cinco colores del lecho del río Caño Cristales; o la alfombra verde del Paisaje Cultural Cafetero; o las inspiradoras calles de Cartagena de Indias; o la sierra nevada a las orillas del mar Caribe, para un turista es una imagen mágica, un momento revelador, una experiencia inolvidable», manifestó María Claudia Lacouture.\nAdemás de hallar el factor diferenciador del turismo en Colombia, la investigación de HTR evidenció el dinamismo que vive ese sector, no sólo por cuenta del aumento en las cifras de turistas internacionales que llegan, sino también por los cambios que ha tenido la oferta.\nLas regiones colombianas, ofrecen variedad de productos turísticos, que complementan los tradicionales, y que le permiten al viajero disfrutar en un mismo destino, atractivos de naturaleza, cultura, bienestar, sol y playa, entre otros.\nSegún información de la Organización Mundial del Turismo y Migración Colombia, el turismo extranjero ha crecido un promedio anual del 10,4 por ciento en los últimos ocho años (2005-2012), una tasa tres veces mayor a la registrada en el mundo durante ese período. La meta del gobierno es doblar el número de visitantes y llegar en 2014 a 4 millones de viajeros, que generarán 4.000 millones de dólares en ingresos. Para 2030 se incrementarían a 7 millones.\n«A través de esta campaña queremos que el viajero conozca no sólo que puede venir a Colombia sino lo que puede hacer aquí. Incluiremos piezas que despertarán sus sentidos: escucharán sonidos de las aves de nuestro territorio o podrán sentir el aroma del café colombiano con sólo abrir una revista», explicó la Presidenta de Proexport, la entidad del gobierno encargada de la promoción del turismo hacia Colombia, así como de las exportaciones y de la inversión.\nAsí mismo, a través de elementos tecnológicos como códigos QR, que activan desde los impresos, testimonios en video, de dispositivos, aplicaciones, de blogueros y medios especializados, el público objetivo percibirá con todos los sentidos la oferta turística colombiana.\nEsta campaña será la punta de lanza de la estrategia de promoción que la entidad tiene en marcha en más de 30 países. También hará parte de las ferias, exposiciones y eventos en los que la entidad participa, con el fin de posicionar a Colombia en la mente de los extranjeros como el lugar que no puede dejar de conocer.\nEn conclusión -puntualizó María Claudia Lacouture-, queremos transmitir el mensaje de que si alguien quiere encontrar un lugar donde su experiencia turística es mágica, no dude que: la respuesta es Colombia.\nLo invitamos a ver los videos promocionales de la campaña: https://www.youtube.com/user/Colombiatravel\nEtiquetascampana Claudia Colombia Díaz Granados Lacouture lanzamiento mágico María Proexport realmente Sergio turística\nDiego Maradona participará en el cierre de campaña de Maduro


Daniela Legarda baila ‘Hawái' en bikini, luego de adelgazar\nEn bikini y con sexi baile de ‘Hawái’, Daniela Legarda exhibió su nueva figura\nLa sugestiva escena la compartió la ‘influencer’ en sus historias públicas de Instagram, donde utilizó un filtro con mariposas para ambientar su grabación.\nPublicado: 2020-09-02 14:52:20\nEn el video, la hermana menor del fallecido Fabio Legarda luce un pequeño traje de baño negro y lleva su cabello suelto.\nDe fondo se escucha el tema que dicen que Maluma le compuso a su ex Natalia Barulich, ‘Hawái’, y Daniela lo baila, al tiempo que simula que canta algunas líneas.\nLos movimientos los hace la joven mientras está arrodillada y mira a la cámara, a la que en algunos momentos acerca su busto y su rostro.\nEsta es una de las apariciones de la ‘influenciadora’ exhibiendo su cuerpo luego de bajar varios kilos. Hace unos días ya había salido en bikini en una fotografía, para la que posó al lado de su hermana María Legarda, y también había hecho una prueba, con un viejo ‘short’, para demostrarles a sus seguidores en la red social que sí redujo su peso y ahora está delgada.\nLa historia de Daniela con el sexi baile en bikini, al ritmo de “puede que no te puede que no te haga falta na’, aparentemente na’, Hawái de vacaciones, mis felicitaciones”, ya no está disponible en su Instagram, pero una cuenta que replica contenidos de celebridades la subió y se puede ver a continuación:\n#DanielaLegarda presumió de su figura en bikini mientras cantaba uno de los más recientes sencillos de #Maluma, Hawái 😍\nUna publicación compartida de Siguiendo a Famosos (@siguiendoafamosos12) el 31 Ago, 2020 a las 10:20 PDT


El AC Milan ya ni disimula y confirma abiertamente que quieren fichar a Álvaro Morata este verano. El delantero madrileño se ha quedado sin salidas en Inglaterra, pero parece que en Italia sí se le abre la posibilidad de salir del Real Madrid. Algo que ahora mismo parece complicado.\nDespués de que La Gazzetta dello Sport desvelase una llamada de Bonucci al delantero, con el que coincidió en la Juventus y reciente fichaje rossonero, donde quería convencer al goleador español para que pusiese rumbo a San Siro, ahora ha sido el nuevo director general de la entidad, Marco Fassone, el que admite que su nombre es uno de los tres que baraja el club como refuerzo para la delantera. El Milan, en pleno proceso de reconstrucción, quiere fichar un ariete de nivel mundial.\nEl Milan le pone los cuernos a Morata: piensa en fichar a André Silva


Twist - Salones Infantiles\nTwist es la solución, siempre con ideas novedosas y muy copadas para que disfrutes de tu fiesta y sea única.\nNos enfocamos en brindarle un servicio personalizado, consulte por eventos especiales (festejamos tus décadas para que sean inolvidables así como el cumple de tus abuelos, entre otros).\n17 años de experiencia en el rubro nos avalan brindando calidad y un buen servicio.\n¡¡NO LO PIENSES MÁS\nTWIST ES TU LUGAR!!\nMostrar teléfono2707 3268\nPelotero para los más chicos\nPista de baile con luces, maquina de humo, fiesta de espuma, laser, luz negra, flash\nEscenario para baile con luces (con ambientación de castillo)\nMenú infantil para 25 chicos que incluye:\n“Festeje el 13 de octubre los 4 años de mi hijo!! Era nuestro primer festejo en salón y salió todo de maravillas. Excelente lugar!!! Los animadores unos genios totales!! La comida deliciosa y la atención de todo el personal muy buena!! Lo recomiendo 100%, para festejar sin tener que preocuparse más que por disfrutar!!! Sin lugar a dudas que volvería a festejarlo en TWIST !!!”\n“Quedamos super satisfechos, un servicio excelente desde el inicio al fin, los animadores tremenda onda y los niños, por varios días siguieron hablando del show de títeres!! La mejor inversión por lejos. ”\n“El viernes 7 de junio festejamos el cumple de Allegra, y la verdad que quede super conforme, los animadores unos genios! Los niños pasaron genial!”\n“Es la quinta vez que los contrato y siempre terminamos super contentos con el servicio. La animación es excelente super diferente y divertida, los adultos pueden participar o quedar en las mesas disfrutando. Las instalaciones son muy buenas, y muy seguras para los niños. La decoración de la mesa que realizan es hermosa, y el personal en general muy atento. Realmente uno termina un cumple y queda muy conforme por como salió todo. ”\nSebastian Perroni 2019-06-04\n“Excelente el servicio y la atención, segundo año que festejamos el cumple de nuestra hija y sin dudad que el año que viene repetimos. La comida buenísima.”\n“Excelente la atención en general. Los animadores divinos, la comida exquisita y la decoración muy linda. Muchas gracias.”\n“Excelente atencion los animadores unos genios. Estoy muy conforme con el servicio q me brindaron lo recomiendo!!!”\n“Fue todo excelente. Desde la contratación, los animadores, el menú, la adaptación del salón al pedido de mi hija... todo. Gracias!”\n“Excelente todo, organización, animadores, gastronomía para chicos y grandes, en agosto festeje el cumple de 8 años de.mi hija , eran 30 niños y 10 adultos, hasta hoy (11de setiembre) sigo recibiendo comentarios de los padres de los compañeros de mi hija de lo buen que lo pasaron los niños, gracias a todo el equipo de TWIST y de MENTA GOURMET que hizo el catering de los adultos”\n“El 21/09, un grupo de vetes, festejamos nuestros 60 añitos en este hermoso salón. A pesar de que hace varios años ya que los conozco, no puedo dejar de seguir agradeciendo a ese magnífico equipo que nos recibió, encabezado por Lourdes, la profesionalidad, calidad humana, simpatía y amabilidad con que nos acompañaron en este día tan especial para nosotros. Nos sentimos como en nuestra casa. Estela, Lourdes y equipo, muchas gracias. Rosario Quesada”\n“Mi hijo Samuel festejó ahí sus 5 años y queríamos agradecer la atención que nos brindaron, la pasamos divino con mucha profesionalidad, y excelente animación para los chicos, los cuales se super divirtieron, simplemente todo excelente, muchas gracias!”\n“Gracias Lourdes y equipo, el 13 hemos pasado un cumple diferente altamante divertido con ese equipazo de animación, recomendado por sobre todas las cosas, Pau se ha divertido tanto y ha sido tan feliz en su cumple que aún le dura la alegría, también sus compañeros que no paran de decirle que el cumple estuvo recontra requete divertido, los adultos nos han hecho llegar sus comentarios y son solo palabras hermosas pasamos fantástico, estuvo hermoso, todo salió espectacular, y bueno frente a todo eso nos invade aún a nosotros también la felicidad de que todo haya sido un éxito! Nuevamente gracias chicos por todo , la animaciÃ³n , el servicio, la fina decoraciÃ³n del salÃ³n, la hospitalidad, serÃ¡ entonces hasta otro encuentro. Alba, Ernesto y Pau.”\n“Festejé el cumple de un año de mi niña allí, me encantó el servicio, pasamos re lindo, muy recomendable.”\n“En mayo de 2012 festejamos los 5 años de mi hija, la verdad es que estuvieron en todos los detalles, la animación impecable, bailaron, los maquillaron divinos, todo fue muy bueno un gusto, hacer el cumple con ellos. Desde el momento que hable con ellos para ver si tenían fecha me asesoraron con todo. Tengo 2 hijos y llevo unos 8 cumples en salones es la primera vez que no falló nada.”\n“A fines de mayo le festejamos el cumple a Sofía, quería agradecer a todos porque estuvieron en cada detalle, la animación que fue maravillosa, el maquillaje y la atención de cada uno de las personas que estaban ahi...mi hija quedó feliz y eso es lo mas importante para mi ...mil gracias chicos!!”\n“Recién vengo del cumpleaños de una prima, la verdad que el servicio es excelente. Los animadores son increíbles. Altamente recomendable. ”\n“Soy la mamá de Luana festejamos en febrero su cumple... los chicos pasaron super los adultos encantados... todos los detalles muy bien cuidados la animación impecable... 100% recomendable.... gracias milllll”\n“Soy la mamá de Agustín lo festejamos el 16/07 todo muy lindo, impecable todo el servicio y desde ya los chicos todos muy amables estuvo realmente espectacular, la pizzas muy ricas!!!!!! Muchas gracias por todo y saludos a todos esperamos vernos el año que viene.”


11 documentales que todos deberíamos ver, según Michael Moore\nMichael Moore, director de Bowling for Columbine, le contó a SoHo cuáles son los documentales imperdibles. Tome nota.\nHistoria: el papel que jugó Estados Unidos en la Guerra de Vietnam se presenta desde la perspectiva estadounidense (tiene entrevistas con varias personalidades, como el secretario de Defensa del presidente Lyndon B. Johnson), y desde el punto de vista de los vietnamitas. El documental salió un año antes de la victoria de Vietnam del Norte sobre el Sur. (Los 5 mejores documentales sobre deportes)\n2) Sherman’s March\nHistoria: Ross McElwee tenía la intención de hacer un documental sobre la destrucción causada por el general William Sherman en su llamada “marcha hacia el mar” por algunos estados del sur durante la Guerra Civil de Estados Unidos. Antes de empezarlo, McElwee sufrió una ruptura amorosa que le hizo cambiar el enfoque de su trabajo, pues aunque hizo la ruta del general, el documental se convierte en una búsqueda de amor, por lo que va narrando los encuentros que tuvo con varias mujeres con las que se topó por el camino.\n3) Czech Dream\nDirector: Vìt Klusák y Filip Remunda\nHistoria: dos estudiantes de la Academia Checa de Cine le encargaron a una compañía de publicidad que organizara una campaña para la apertura de un nuevo supermercado llamado Czech Dream. Sin embargo, el mercado no existía. La campaña incluyó cuñas en radio y comerciales de televisión, pósteres, volantes, una canción promocional, un sitio en internet y pauta en periódicos y revistas. El último día de mayo de 2003, cientos de personas se reunieron en un campo en Praga para asistir a la supuesta inauguración. (El documental sobre los héroes que salvan vidas en la guerra de Siria)\n4) Point of Order\nHistoria: es la grabación de parte de las audiencias que se llevaron a cabo en Estados Unidos cuando, en 1954, la Armada de ese país acusó al senador Joseph McCarthy de haber presionado a esa institución para que le diera privilegios al soldado David Schine, antiguo investigador anticomunista de McCarthy. El senador argumentó que la Armada tenía a Schine como rehén para que no investigara quién era comunista dentro de esa corporación.\n5) Millhouse: a white comedy\nHistoria: es una sátira sobre la trayectoria política de Richard Nixon, desde su nombramiento en la Cámara de Representantes, en 1946, hasta su elección como presidente de Estados Unidos, en 1968.\n6) Harlan County U.S.A.\nHistoria: una huelga de más de un año de 180 mineros de carbón, apoyados por sus esposas, que exigían mejores condiciones laborales y salariales en Harlan County, Kentucky, en junio de 1973. Este filme fue galardonado con un Óscar en 1976, y su directora es conocida por defender los derechos de los trabajadores, como lo hizo también con su documental American Dream. (Películas y documentales de sexo y porno que puede ver en Netflix)\n7) Superstar: The Karen Carpenter Story\nHistoria: con muñecos tipo barbie como actores, este documental cuenta la historia de la baterista y cantante Karen Carpenter, quién junto a su hermano Richard formó un grupo de música en los años setenta. Ella fue diagnosticada muy joven con anorexia nerviosa como consecuencia del estrés y de su baja autoestima, y murió cuando tan solo tenía 32 años.\nHistoria: Timothy Treadwell llevaba 13 años viajando a Alaska para estudiar y cuidar a los osos pardos, hasta que en 2003 él y su novia fueron atacados por uno de ellos. Werner Herzog tomó más de 100 horas de video que había hecho Treadwell en sus viajes para hacer este documental.\nHistoria: Ayed Morrar es el líder de una aldea de Cisjordania que logra unir a las facciones políticas de Palestina (Fatah y Hamas), así como a los israelíes, para hacer resistencia pacífica respecto a la barrera israelí de Cisjordania, gracias a lo cual logra que sea movida detrás de la línea verde (línea de armisticio entre Israel y Cisjordania), más allá del territorio palestino.\n10) The Atomic Café\nDirector: Jayne Loader, Kevin Rafferty y Pierce Rafferty\nHistoria: se trata de una compilación de grabaciones de los años sesenta sobre qué hacer en caso de un ataque nuclear. Además, muestra porciones de clips de entrenamiento militar y experimentos atómicos.\n11) Capitalism: A Love Story\nHistoria: es una denuncia al sistema capitalista que busca responder al precio que paga Estados Unidos por su amor al capitalismo. Para ello, Moore se dirige a los hogares de familias comunes que se han visto afectadas por la crisis económica de ese país, así como a los epicentros de poder en Washington y Manhattan. (Sufrimiento y gloria: 5 documentales de grandes deportistas que hay que ver)


Top 5: las criaturas marinas más grandes - En detalle - 2021\nEl mar ofrece una variedad casi ilimitada de especies animales. ¿Pero cuáles son las criaturas marinas más grandes de nuestro planeta? En nuestra galería de fotos proporcionamos información sobre los 5 mejores.\n5to lugar: el gran tiburón blanco tiene ocho metros de largo. - Imagen: Shutterstock / cdelacy 4to lugar: El gusano del cordón mide hasta diez metros de largo - Imagen: (CC) Flickr / gbohne 3er lugar: los calamares gigantes alcanzan una longitud de hasta 13 metros - Imagen: Shuterstock / Jiri Flogel 2do lugar: El tiburón ballena más largo jamás medido tenía 13.7 metros de largo - Imagen: Shutterstock / SeanPavonePhoto 1er lugar: la ballena azul mide hasta 33,6 metros de largo y pesa un máximo de 200 toneladas. - Imagen: Shutterstock / rm\nEstrictamente hablando, la medusa amarilla, también conocida como medusa de fuego, es la criatura marina más grande. Aunque su paraguas "solo" crece hasta un metro de diámetro, sus tentáculos en el borde pueden tener hasta 36 metros de largo. La ballena azul todavía está en primer lugar en nuestra galería de imágenes, porque no solo es larga, sino también enorme en general. La ballena azul no solo es la criatura marina más grande, sino también el animal más grande del mundo. El mamífero marino mide hasta 33,6 metros de largo y pesa un máximo de 200 toneladas.\nPez gigante y gusanos de 55 metros\nEl tiburón ballena, el pez más grande del mundo, aterriza en segundo lugar y a una gran distancia. El animal medido más largo alcanzó 13.7 metros. Según los informes y los supuestos avistamientos, los animales que se alimentan de plancton y otros microorganismos pueden alcanzar incluso una longitud de hasta 20 metros. Hasta ahora, sin embargo, esto no ha sido confirmado oficialmente. El gigante del mar es absolutamente inofensivo para los humanos. Desafortunadamente, el gigante amigable es una de las especies más amenazadas del mundo y está en la lista roja.\nEn apariencia, mucho más aterrador que las ballenas azules o los tiburones ballena son calamares gigantes, que a menudo se denominan incorrectamente pulpos gigantes. Los calamares, que pertenecen al calamar y viven a profundidades de hasta 1,000 metros, tienen hasta 13 metros de largo con sus tentáculos. El abrigo del manto, es decir, el cuerpo real, mide un máximo de cinco metros. Se solía decir que los animales marinos podían derribar barcos de vela enteros.\nTambién es impresionante un tipo especial de gusano de cordón, la criatura marina carnívora que reside en el fondo del mar alcanza una longitud promedio de cinco a diez metros. Según la tradición, se descubrió un espécimen en 1864 que se decía que tenía 55 metros de largo. Finalmente, el quinto lugar para las criaturas marinas más grandes es para el temido Gran Tiburón Blanco. Las hembras alcanzan una longitud de hasta ocho metros, mientras que los machos solo alcanzan los cinco metros.\nAl contrario de lo que sugiere la legendaria película de terror "El gran tiburón blanco", la gente generalmente no está en su menú. En cambio, prefieren disfrutar de lobos marinos y focas. Estadísticamente hablando, es muy poco probable que un ataque de tiburón te mate. Los tiburones matan solo a cinco personas en promedio por año, en comparación: los caballos matan a unas 20 personas al año, las vacas incluso a 22 y las medusas a un total de 40 personas.\nmariekastner75: La ballena azul es la criatura marina más grande, ¡lo sabemos! ¡Quién sabe qué más hay en las profundidades del mar, seguramente animales aún más grandes! Informar abuso\nnadinelau35: Wow, no quiero ser una criatura marina más pequeña. No es que un tiburón gigante o un calamar nade hacia mí y coma XD para reportar abuso\nLauragartne: También me gustaría ser una criatura marina. Pero tengo que decir que le tengo miedo a los tiburones. Justo en frente del gran blanco. Informar abuso\nCopyright 2021 \_ Tus mascotas y todo sobre ellas \_ Top 5: las criaturas marinas más grandes


EN MI PROPIO CAMINO: SANA TUS EMOCIONES ESCRIBIENDO\nSANA TUS EMOCIONES ESCRIBIENDO\nY el verbo escrito se hizo sanación… así es, la maravillosa herramienta que es la escritura y que en siglos pasados era utilizada como un arma de poder por unos pocos (algunos dirán que sigue persistiendo esta situación); y que a lo largo de los últimos siglos han servido como canal de expresión de ideas, ideologías, fantasía, ficción, belleza, sentimientos, emociones, también puede ser utilizada como una herramienta terapéutica.\nSe ha demostrado que cuando las personas han pasado por un hecho traumático, que ha sido reprimido, y que las afectan psíquica y emocionalmente, al confrontarlo con la escritura pueden expresar los sentimientos y emociones relacionados a dicho-hecho, permitiendo así, una mejora física y mental significativa. El psicólogo James W. Pennebaker ha investigado durante los últimos 30 años, lo que se ha llamado la escritura reflexiva o curativa: “Escribir puede ser una avenida hacia un lugar interior donde podemos confrontar traumas y ponerlos a descansar, y sanar”. Esta práctica hace que haya mejoras significativas tanto en el área emocional como física. Cuando uno escribe lo doloroso de los momentos traumáticos, se liberan ciertas sustancias químicas, que influyen en nuestro cuerpo y en nuestro estado emocional, produciendo una gran mejoría en el sistema inmunológico, cardiovascular, entre otros.\nEs importante saber que hay cientos de maneras de escribir para sanar, aquí se muestran algunas guías, que cada persona pudiera utilizar, y experimentar por su cuenta para identificar cual sería la mejor para cada uno de ustedes.\n1. Preparándose para escribir.\nEncontrar un lugar tranquilo donde no lo puedan interrumpir, que sea hacia el final del día, después de trabajar o antes de dormir.\nPrométase a sí mismo(a) que va a escribir entre 15 y 30 minutos diariamente, por al menos 3 o 4 días.\nUna vez comience a escribir, no deje de hacerlo, sin importar los errores ortográficos y/o gramaticales.\nPuede escribir a mano, o en el computador. Si es muy doloroso escribir en un principio, use una grabadora.\nPuede escribir sobre la misma situación los 3-4 días, o puede escribir sobre cosas diferentes. Es su elección.\n2. Identificar sobre lo que se quiere escribir.\nSituaciones en las que ha estado pensando y preocupándose mucho.\nAlgo que haya soñado.\nAlgo que está afectando su vida de una manera poco saludable.\nAlgo que Ud. ha estado evitando, por días, meses o años.\n3. Instrucciones para escribir.\na) Método del Dr. James W. Pennebaker y Sandra Beall:\nEn los siguientes 3-4 días escriba sobre sus emociones y pensamientos más profundos acerca de la experiencia mas difícil de su vida. Déjese ir y explore dichas emociones y sentimientos. Cuando esté escribiendo, enlace esta experiencia con su niñez, la relación con sus padres, las personas que ha amado y ama en estos momentos; incluso con su carrera. ¿Cómo esta experiencia ha influido es la persona que hubiera querido ser, la que ha sido en el pasado, y la qué es actualmente?.\nb) Método con dos fases:\nFase de Catarsis: Teniendo ya identificado el tema o situación, se hace una especie de catarsis, donde escribimos todos los sentimientos y emociones relacionados con el tema: la rabia, el dolor, el miedo, el rencor, etc., que se han sentido en el pasado y aún se sienten en el presente … Lo más importante es ser honesto con nosotros mismos… se puede llorar, maldecir, reír, gritar… y pensar que a medida que las escribimos se alejan de nosotros. Si la escritura se torna muy dolorosa, se puede hacer otra cosa y continuar al día siguiente. Cuando se sienta que de han desahogado los sentimientos y las emociones guardadas, se puede pasar a la siguiente fase.\nFase de reinterpretación o reescritura: En esta fase se relee el texto escrito, se reflexiona sobre el mismo y se trata de ordenar las ideas. Es necesario evitar los pensamientos irracionales, que ya deberían haber salido en la primera fase. Si no es así, volver a la primera fase. Al reflexionar sobre lo escrito, la idea es reinterpretar lo sucedido con un espíritu positivo, sin autoengaño y coherencia. Se pueden hacer las siguientes preguntas:\n¿Qué pasó, en qué momento, dónde y cómo?\n¿Quiénes estuvieron envueltos y cómo pienso que fueron afectados por la situación planteada?\n¿Cuáles fueron mis pensamientos y que emociones estuvieron involucradas?\n¿Qué pienso ahora y cómo me he sentido desde entonces hasta hoy?\n¿Cómo reaccioné y me sentí al actuar así, qué consecuencias creo que tuvo pensar, sentir y actuar así?\nEs necesario descartar los pensamientos que alimentan el dolor; se trata de sanar. Y para descubrir los aspectos positivos de una situación traumática, se pudieran hacer las siguientes preguntas:\n¿Quién me apoyó?\n¿Qué me ayudó a seguir adelante?\n¿Qué valores personales me alientan a seguir con mi proyecto de vida?\nLa reinterpretación positiva de una situación traumática a través de la escritura, nos permite indagar sobre otros posibles significados de nuestra realidad, y nos hace más conscientes de nuestros actos, y a valorar sus consecuencias, desde otros puntos de vistas.\nc) Muchas personas no han tenido grandes experiencias traumáticas en la vida, pero la mayoría ha tenido grandes conflictos y factores estresantes en sus vidas, y se puede escribir sobre ellos también.\nd) Algunas personas pudieran sentirse, de cierta forma, tristes o deprimidos después de escribir. Estas sensaciones, normalmente desaparecen en un par de horas. Si encuentra extremadamente difícil escribir sobre un tema determinado, simplemente detenga la escritura o cambie de tema.\ne) Es posible no querer enfrentar los traumas, preferir olvidar y no hurgar en la herida; sin embargo, a la larga, el esfuerzo por inhibir el trauma acaba con la salud física, y tarde o temprano, va a afectarnos psicológicamente.\n4. Qué hacer con el texto escrito.\nLo que haya escrito es para Usted y solo para Usted. El propósito es que Usted sea completamente honesto consigo mismo. Cuando escriba, piense que al finalizar la escritura, botará ese texto. Sin embargo, algunas personas, guardan sus escritos, y los editan, cambiando lo que escribieron diariamente. Otras lo guardan para revisarlos más adelante y ver cómo han cambiado. Otros los queman, los borran, los rompen en pedacitos y los lanzan al mar; o dejan que se los lleve el viento. Es su decisión si decide guardarlo o botarlo.\nLa medicina de la escritura no solo mejora nuestra salud física, también nos ayuda a conocernos mejor, nuestros problemas y alegrías, virtudes y defectos, fortalezas y debilidades. Nos aporta serenidad, haciéndonos emocionalmente mas inteligentes y competentes para discernir entre lo positivo y lo negativo. Nos hace personas mas adaptadas y enriquece nuestras relaciones. Escribir puede sanar. Y este poder queda en nuestras manos.\nFuente: Revista Mente Sana. Escribir para sanar - Manu Rodríguez.