Apéndice: Su corazón, su vida Manual, NHLBI, NIH\nHome » Health Professionals » Resources » Heart & Vascular » Your Heart, Your Life/Su Corazon, Su Vida: Manual del Promotor y Promotora de Salud (en espa�ol) » Ap�ndice- Actividades para capacitar a los promotores de salud\nAp�ndice- Actividades para capacitar a los promotores de salud\nApéndiceActividades para capacitar a los promotores de salud\nActividades para capacitar a los promotores de salud\nParte 1 - Sesión de capacitación: Cómo prepararse para hacer una presentación\nParte 2 - Las fotonovelas de la familia Ramírez\nParte 3 - Información y actividades adicionales\nSugerencias para impartir el manual Su corazón, su vida\nSiete reglas de oro para la enseñanza de grupos Su corazón, su vida: Temas para practicar Únase a la lucha contra las enfermedades del corazón en la comunidad latina Las fotonovelas de la familia Ramírez Receta de torre de yogur con fresas (frutillas) y bananas Volver al inicio\nEl manual Su corazón, su vida se utiliza para capacitar a los promotores de salud sobre la salud del corazón. El manual también puede usarse como guía para realizar sesiones para educar a los miembros de la comunidad sobre la salud del corazón.\nLos promotores capacitados pueden capacitar a otros promotores y pueden realizar educación comunitaria para promover comportamientos saludables para tener un corazón sano. También pueden realizar sesiones en las clínicas para ayudar a los pacientes a controlar sus factores de riesgo para las enfermedades del corazón.\nLa primera parte de este apéndice contiene actividades para ayudar a los promotores de salud a desarrollar destrezas para preparar las presentaciones. Las hojas que se reparten en esta sesión ofrecen consejos para dirigir un grupo y oportunidades para practicar la presentación de los temas durante la capacitación. La hoja o volante se puede usar para hacerle publicidad a las sesiones de capacitación para los promotores. Este volante se puede colocar en las clínicas y organizaciones locales y los líderes comunitarios pueden ayudar a encontrar personas para el proyecto de capacitación.\nLa segunda parte contiene la serie de cinco fotonovelas cortas y entretenidas para prevenir los factores de riesgo contra las enfermedades del corazón. Presenta a Doña Fela y la familia Ramírez haciendo cambios de hábitos para proteger el corazón.\nLa tercera parte contiene actividades especiales e información adicional que los promotores pueden usar para mejorar el aprendizaje durante la capacitación. Estas actividades especiales también se pueden ofrecer como actividades independientes en eventos comunitarios como ferias de salud o festivales de nutrición.\nParte 1: Sesión de capacitación: Cómo prepararse para hacer una presentación\nNota: Si su objetivo es capacitar a promotores de salud, imparta la siguiente sección despúes de finalizar las sesiones 1 y 7.\nLos buenos promotores de salud deben saber desenvolverse y hacer presentaciones en público. En esta sección encontrará información sobre cómo un promotor de salud puede prepararse para hacer un proyecto de capacitación para otros promotores de salud usando el manual Su corazón, su vida.\nAl finalizar la Sesión 1\nCuando ustedes finalicen la capacitación de Su corazón, su vida, podrán dirigir su propio proyecto para grupos de su comunidad. Como promotores de salud, no estarán dando consejo o asesoramiento médico. Ustedes ofrecerán información y apoyo a otros para animarlos a que tengan vidas más sanas y a que aprovechen los servicios de salud disponibles en la comunidad.\nNota: Dé a cada promotor de salud las hojas “Sugerencias para impartir el manual Su corazón, su vida” y “Siete reglas de oro para la enseñanza de grupos”.\nDiga: Ahora vamos a repasar algunos pasos que les ayudarán a preparar una presentación más interesante y motivadora del manual Su corazón, su vida.\nEmpecemos leyendo las “Sugerencias para impartir el manual Su corazón, su vida” y las “Siete reglas de oro para la enseñanza de grupos”. Les recomiendo que usen estas hojas cuando preparen la presentación y enseñen el manual Su corazón, su vida. La práctica hace al maestro\nLos promotores de salud encuentran muy útil practicar cómo enseñar una sesión para ganar confianza como presentadores. Su grupo puede practicar durante la capacitación de dos maneras: (1) los participantes presentan una sesión completa en grupos pequeños o (2) cada participante presenta un tema de cualquiera de las sesiones. Usted debe decidir cuál de estos métodos es el más apropiado para su grupo.\nPresentación de una sesión\nEsta actividad ofrece a los promotores la oportunidad de practicar cómo enseñar las sesiones del manual Su corazón su vida. Al final de la Sesión 7, divida a los participantes en dos grupos. Asigne a un grupo la tarea de presentar la Sesión 9 y al otro grupo la de presentar la Sesión 10. Cuando finalice las Sesiones 7 y 8, dé a los grupos 30 minutos para preparar sus presentaciones. Dé a cada grupo las hojas para repartir y los demás materiales que necesitan para presentar cada sesión.\nAl finalizar la Sesión 7 Diga:\nAhora ustedes tendrán la oportunidad de ser los capacitadores. Dividámonos en dos grupos. Un grupo estará a cargo de enseñar la Sesión 9, "Coma de manera saludable para el corazón aun cuando tenga poco tiempo y dinero", y el otro la Sesión 10, "Goce de la vida sin el cigarrillo". Diga:\nAhora cada grupo tendrá 30 minutos para repasar la sesión asignada y decidir cómo presentar las actividades. Pueden usar este tiempo para dividir la sesión que les tocó entre los integrantes de su grupo. Diga:\nLa próxima semana, cuando termine de presentarles la Sesión 8, también tendrán otros 30 minutos para seguir preparando su presentación en grupo. Luego, cada grupo tendrá una hora para enseñar la sesión que le tocó. El grupo que no está dando la clase hará sugerencias constructivas a los presentadores sobre lo que hicieron bien y cómo pueden mejorar. Presentación de un tema\nEn este segundo método de practicar, cada participante presentará uno de los temas tratados en una de las sesiones. Cada participante podrá hacer una presentación de 5 a 10 minutos, solo o con un compañero. Presente esta actividad al final de la Sesión 7, pidiendo a los promotores que elijan el tema que van a presentar. Déles tiempo para que practiquen sus temas.\nAl finalizar la Sesión 7\nDespués de que yo termine de presentarles las sesiones 8, 9 y 10, cada uno de ustedes hará una breve presentación sobre uno de los temas de una sesión del manual. Pueden presentar el tema solos o con un compañero. Cada presentación durará unos 5 a 10 minutos. Entregue a los participantes una copia de la hoja para repartir titulada “Su corazón, su vida: Temas para practicar”.\nAquí tienen una lista de los temas que pueden elegir. Les daré unos minutos para que elijan el tema y escojan a su compañero si deciden trabajar en pareja. Luego haremos una lista de los temas y de los presentadores. No se pongan nerviosos, aquí somos todos amigos.\nNota: A continuación encontrará la lista de temas.\n“Su corazón, su vida: Temas para practicar”\nCómo funciona el corazón (Sesión 1)\nActividad sobre los factores de riesgo para las enfermedades del corazón (Sesión 1)\n¿Cuáles son los síntomas de un ataque al corazón? (Sesión 2)\nTipos de actividad física (Sesión 3)\nBeneficios de la actividad física (Sesión 3)\nCómo prevenir la presión arterial alta (Sesión 4)\nReduzca la sal y el sodio (Sesión 4)\nInformación sobre la presión arterial y el ataque al cerebro (Sesión 5)\nEl síndrome metabólico y su salud (Sesión 5)\nActividad de las etiqueta de los alimentos: Las grasas (Sesión 5)\nInformación sobre la grasa saturada, la grasa trans, el colesterol y la fibra en la alimentación (Sesión 5)\nActividad: Cómo cocinar con menos grasa saturada (Sesión 5)\nActividad: ¿Qué se entiende por peso saludable? (Sesión 6)\nLa manera saludable de perder peso (Sesión 6)\nLos pasos clave para controlar la diabetes (Sesión 7)\nActividad: Adivina adivinador, ¿cuánta azúcar tengo yo? (Sesión 7)\nLa comida latina (Sesión 8)\nCómo comer de la casa de manera saludable cuando dispone de poco tiempo (Sesión 9)\nSugerencias para comer fuera de la casa de manera saludable para el corazón (Sesión 9)\nAhorre dinero en la compra de los alimentos (Sesión 9)\nEl hábito de fumar causa daño (Sesión 10)\nRompa con el hábito de fumar (Sesión 10)\n¿Qué temas escogieron para presentar?\nAnote el nombre de cada miembro del grupo (y el de su compañero o compañera, si corresponde) al lado de cada tema.\nNota: Si demasiadas personas eligen los mismos temas, pídales que elijan otros.\nCuando presenten los temas, recuerden utilizar las “Sugerencias para impartir el manual Su corazón, su vida” y las “Siete reglas de oro para la enseñanza de grupos”.\nNota: Decidan quiénes de los participantes presentarán sus temas al final de la Sesión 8 y quiénes presentarán sus temas al final de las sesiones 9 y 10.\nNota: Ahora dé a los participantes unos 30 minutos para que repasen sus temas, hagan preguntas o practiquen entre ellos. Al final de las sesiones 8, 9 y 10 Nota: Cuando usted termine de presentar las sesiones 8, 9 y 10, les toca a los participantes presentar sus temas.\nAhora presentaremos los temas. Cada persona o equipo hará una presentación de unos 5 minutos. Este ejercicio les permitirá practicar las técnicas de enseñanza y recibir comentarios de los demás. Cada vez que hagan una presentación se sentirán más cómodos y aprenderán más maneras de hacer participar a la gente. Pida a una persona o a una pareja que haga la primera presentación. Después de la presentación, dé a los participantes de tres a cinco minutos para que hagan preguntas o comentarios de lo bueno y de lo que se puede mejorar. Agradezca a los participantes y haga comentarios positivos. Corrija amablemente cualquier información incorrecta. Luego pida a otro participante o pareja que haga su presentación. Siga estas instrucciones para cada presentación hasta que todos los participantes hayan hecho la suya. Diga:\nSus presentaciones han mostrado lo mucho que hasta ahora han aprendido ustedes acerca de la salud del corazón. Espero que aprovechen cada oportunidad que tengan para difundir el mensaje que las familias latinas pueden hacer cambios para reducir el riesgo de tener enfermedades del corazón. Los promotores de salud como ustedes son la clave para ayudar a nuestras familias y a nuestras comunidades a tener estilos de vida más saludables.\nSi desean practicar más Diga:\nAquí tienen algunas ideas para practicar más y ganar más confianza:\nObserven a un promotor con experiencia enseñar una sesión completa o todo el manual.\nPresenten una sesión completa a otros promotores de salud.\nEnseñen en equipo una sesión o todo el manual a un grupo de la comunidad, con la ayuda de un promotor con más experiencia. Pídanle al coordinador de su proyecto que les brinde apoyo.\nParte II: Las fotonovelas de la familia Ramírez\nLa nueva máquina de la salud: Haga ejercicio\nLa familia Ramírez acaba de recibir su nueva máquina de la salud.\nMariano: Las instrucciones dicen “Inserte la barra perpendicularmente al eje principal de su Máquina de la Salud. Luego ajuste las dos tuercas laterales....”\nCarmencita: Te dije, Mami, mi amiga Ana perdió 10 libras, y su MAQUINITA no era ni una sombra de la nuestra...\nNéstor: ¡Ojalá sea más fácil usarla que armarla!\nDoña Fela: ¡Hola, familia! Caminé 30 minutos con la vecina y me siento como una joven de 20 años. ¿Y eso? ¿Qué es? ¿Están construyendo un cohete para enviarme a la luna ....?\nCarmencita: Es la nueva máquina de ejercicios, abuela.\nDoña Fela: La vida es linda, pero hay que mantenerse activo. ¡Hay que moverse!\nEscena 2: Dos horas más tarde...\nNéstor: ¡Ufffff....! ¡El ejercicio se hace al armarla!\nDoña Fela: Las máquinas de hacer ejercicio suelen dar excelentes resultados, pero no espere a poder comprarse el último modelo para comenzar a ponerse en forma.\nDoña Fela: Para mantenerse en forma lo único que se necesita es disciplina y deseos de llevar una vida saludable.\nDoña Fela: ¡Suban las escaleras a pie! ¡Caminen! ¡Bailen! ¡Muévanse!\nDoña Fela: ¡Manténgase activo! Haga un total de treinta minutos de ejercicios cada día. ¡Más vale prevenir que lamentar!\nUna mala sorpresa: Cuídese la presión arterial\nVirginia: ¡Marianoooooo! ¿Tomaste la pastilla para la presión alta, querido...?\nMariano: ¡Claro, Virginia! ¿Por qué me preguntas, mi hijita...?\nVirginia: Por nada, mi amor, por nada.... Ya sabes lo que dijo el médico, que si dejas de tomarlas puedes sufrir un derrame cerebral...\nDoña Fela: ¡Cómo le gusta a mi hijo Mariano practicar su deporte favorito! Ahí lo tienen navegando por los canales a bordo de su control remoto. ¿Cómo no va a tener la presión alta? Suena el timbre.\nCarmencita: ¡Ay, ese debe ser mi Lolo! Ya verás mamá, es guapísimo.\nVirginia: Mariano, arréglate el cuello. ¿Qué va a pensar el novio de la niña?\nMariano: ¿Cómo? ¿Eh...? ¿El novio de quiéeeen...?\nDoña Fela: Otras cosas puede que sí, pero lo que son las emociones, nunca faltan en esta casa.\nCarmencita: Lolo, éste es papá. Papá, éste es Lolo....pero ¿qué te pasa, papá....?\nMariano: Pensamiento ¿Cómo puede mi hija enamorarse de alguien con semejante facha?\nDoña Fela: Mariano, encontré tus pastillas para la presión alta, así que no las has tomado. Si no las tomas, no gozarás de tus nietos.\nDoña Fela: Si tiene la presión alta, puede controlarla. Disminuya la sal, cuide su peso y manténgase activo. ¡Más vale prevenir que lamentar!\nEl crucigrama de la salud: Baje el nivel de colesterol\nMariano: Este pastel está delicioso...\nVirginia: Yo también quiero un pedazo, Mariano.\nCarmencita: A mí me sirves sólo un pedacito. Tanta crema con demasiada grasa saturada no me sienta bien.\nVirginia: ¡Este crucigrama está cada día más difícil!\nNéstor: Yo lo saco, mamá. Dame la clave.\nCarmencita: Sí, mami...a él le llaman el Rey de los Crucigramas.\nVirginia: Palabra de diez letras: los alimentos ricos en grasas saturadas lo suben y algunas personas tienen el nivel muy alto.\nDoña Fela: En esta casa, las grasas saturadas están a la orden del día y no hacemos suficiente actividad fisica. ¡Vaya con esta familia!\nMariano: Pensamiento Alimentos ricos en grasas...\nNéstor: Ya lo tengo: ¡gordura!\nCarmencita: No seas tonto, Néstor. Gordura tiene siete letras.\nDoña Fela: ¿Gordura...? ¿Grasas saturadas...? ¿Diez letras y algunas personas lo tienen alto..?\nMariano: Diez letras...y ¿por qué me mirará así...?\nDoña Fela: ¡COLESTEROL! Con estos alimentos tan altos en grasas saturadas, el nivel de colesterol nos subirá a todos.\nVirginia: ¡Bingo! C-O-L-E-S-T-E-R-O-L. Justitito, Doña Fela. Doña Fela: ¡Conozca su nivel de colesterol y proteja su corazón! Reduzca las grasas saturadas. ¡Más vale prevenir que lamentar!\nEse niño no me gusta nada: Cuide su peso\nVirginia: Carmencita, ese nuevo novio tuyo no me gusta nada, mi hijita.\nCarmencita: !Ay, mami, pero si es guapísimo...!\nVirginia: Néstor, pásame más arroz...\nNéstor: Papá, ¿me pasas las chuletas?\nMariano: Ese muchacho es un perdido... Mamá, ¡pásame más frijoles, por favor!\nDoña Fela: Mientras critican al novio de mi nieta, siguen comiendo sin parar. Está comprobado que esta familia no pierde el apetito ni en las situaciones más dramáticas.\nNéstor: Debías de haberlo invitado, hermanita. Anda, sé buena y pásame más mantequilla...\nCarmencita: No te metas, Néstor, Lolo se ha graduado con honores en la Escuela de Ingeniería. El que sea un chico moderno no quiere decir que sea un perdido... Mariano: Pásame más salsa...\nVirginia: Por favor, ¿me pasas de nuevo la sal...?\nDoña Fela: Y a mí, me pasan la palabra.\nDoña Fela: ¿No se dan cuenta, queridos, que si comen tanto van a engordar? Pásame más de esto, y pásame más de aquello....¡Somos lo que comemos y estamos comiendo más que suficiente para una familia de diez!\nDoña Fela: Para prevenir enfermedades del corazón, cuide su peso, sírvase porciones pequeñas y coma alimentos bajos en grasa y calorías. ¡Más vale prevenir que lamentar!\nEl gran partido: Rompa con el hábito de fumar\nMariano y Néstor están sentados en una sala llena de humo viendo la televisión.\nTelevisión: Señoras y señores, la cosa está que arde. Carlos Cartin se acerca peligrosamente a la portería contraria. El arquero avanza... falla...se cae y Carlos Cartin aprovecha, le da al balón y...\nMariano: ¡Goooool! ¡Gooooool! Néstor: ¡Goooool! ¡Gooooool! ¡Ganamos, papá! ¡Ganamos! Doña Fela se presenta en la sala.\nDoña Fela: Aquí no gana nadie hasta que dejen de fumar. Ustedes saben que el hábito de fumar les afecta la salud y la de toda la familia. ¡Cumplan con su promesa!\nNéstor: La abuela tiene razón...\nMariano: …Y lo prometido…\nNéstor: …es deuda…\nDoña Fela: ¡Ahora sí somos todos campeones!\nDoña Fela: Cuando fuma pone su corazón y el de su familia en peligro. ¡Rompa con el hábito de fumar! ¡Más vale prevenir que lamentar!\nParte III: Información y actividades adicionales\nPara ayudar en la capacitación, los promotores de salud pueden agregar actividades a las sesiones del manual Su corazón, su vida. En esta sección del apéndice encontrará instrucciones sobre cómo dar más información a los participantes.\nActividad 1: Promueva la campaña “La verdad acerca del corazón”\nNota: Puede informar a los participantes acerca de “La verdad acerca del corazón”, un campaña nacional para educar a las mujeres sobre las enfermedades del corazón. La verdad acerca del corazón de la mujer\nUna de cada tres mujeres latinas muere a causa de enfermedades del corazón. Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte entre las mujeres, sin importar la raza. Afectan a mujeres de edad mucho más joven de lo que la mayoría de la gente cree y el riesgo aumenta durante la madurez.\nLas enfermedades del corazón pueden afectar la salud y la capacidad de realizar actividades simples, como subir las escaleras. Pueden afectar su calidad de vida en general. Dos tercios de las mujeres que sufren ataques al corazón nunca se recuperan completamente. Si ha tenido un ataque al corazón, aumenta el riesgo de sufrir otro ataque.\nTome las medidas necesarias para proteger su corazón\nComience a proteger su corazón aprendiendo “La verdad acerca del corazón” en la página electrónica http://www.hearttruth.gov. Descubrirá cómo y por qué muchas mujeres están usando el símbolo nacional del vestido rojo para aumentar el conocimiento de que las enfermedades del corazón son la causa principal de muerte entre las mujeres.\nCelebre una nueva tradición. El primer viernes de febrero es el Día Nacional del Vestido Rojo. Promueva esta actividad en su comunidad. Participe luciendo su vestido, camisa o corbata de color rojo y el broche del vestido rojo. Para ordenar el broche oficial del vestido rojo, visite el sitio http://www.hearttruth.gov.\nActividad 2: Cómo organizar un club de caminata\nCaminar es una excelente forma de hacer actividad física. Es divertido y fácil, y mejora la salud y el bienestar. No cuesta nada y no requiere ningún equipo especial.\nPromuevan los beneficios de caminar en grupo.\nCaminar en grupo es más divertido.\nLos participantes se apoyan unos a otros para mantener el ritmo y la constancia de participar en el proyecto.\nEs una oportunidad para pasar tiempo con amigos y conocer personas nuevas a las que también les interesa mantenerse activas.\nPueden fijarse metas y trabajar juntos para alcanzarlas.\nSu club puede planificar actividades divertidas, lo cual aumenta la participación.\nEs una actividad fácil de comenzar.\n¿Cómo? Formen un grupo con personas que deseen iniciar un club de caminata.\nReúnan al grupo para intercambiar ideas y fijar las metas.\nPlanifiquen el programa. Usen un calendario para marcar el día, el lugar y la hora en que se reunirán. También anoten la distancia que desean caminar cada día. Recuerden introducir cambios en la rutina periódicamente; las actividades deben ser siempre divertidas y desafiantes.\nComuniquen el inicio del club en las clases Su corazón, su vida y pidan a los participantes que inviten amigos y familiares. Además de pasar la voz, utilicen medios interesantes para divulgar la actividad, como carteles, boletines parroquiales, calendarios y panfletos.\nPidan a los miembros del club que les ayuden a crear un eslogan o un nombre llamativo para el club.\n¿Dónde? Elijan un lugar por donde caminarán, tal vez en los alrededores del vecindario donde tienen las clases. Es conveniente que cambien la ruta para que la actividad no se vuelva aburrida, pero siempre deben encontrarse en el mismo lugar y a la misma hora.\nBusquen zonas bien iluminadas donde haya caminos para peatones. Si hay alguna escuela cerca, las pistas para correr suelen estar abiertas al público.\nSi hace demasiado frío o demasiado calor, también pueden caminar dentro de un centro comercial.\n¿Qué? ¡Planifiquen diferentes actividades y usen la imaginación!\nAnimen a diferentes miembros a dirigir el grupo.\nCada mes elijan algún día para hacer una caminata especial y tratar algún tema específico, como el Mes del Corazón en febrero, el Día de la Madre y otras celebraciones tradicionales.\nOrganicen caminatas diarias o semanales con diferentes temas, como caminatas en la naturaleza, caminatas de exploración y caminatas para ponerse en forma.\nPidan a los participantes que hagan ejercicios de calentamiento, estiramiento y de enfriamiento para evitar sufrir lesiones. (Vea la hoja sobre ejercicios de estiramiento que se reparte en la Sesión 3)\nUsen un calendario o un cuaderno para registrar las caminatas que han hecho y las distancias recorridas.\nEstimulen a los participantes a que lleven registros de salud personales y anímelos a mejorarlos.\n¿Cuándo? Decidan cuándo caminar. (Por ejemplo, antes o después de clase, o por las mañanas o las tardes del fin de semana.)\nManténganse alerta. Familiarícense con los alrededores.\nAsegúrense de que los caminantes usen ropa adecuada y que lleven suficiente agua.\nAdviertan a los participantes acerca de los riesgos de envolverse con plástico. Díganles que no lo hagan, ya que es peligroso. (Obtengan más información en la Sesión 3.)\nAsegúrense de que la conversación no interfiera con el ritmo de la caminata. Animen a los participantes a que socialicen, pero también a que se mantengan en movimiento.\nActividad 3: Muestrarios sobre la nutrición\nLos muestrarios sobre la nutrición son una excelente herramienta visual para enseñar a los participantes a elegir alimentos saludables. Los muestrarios hacen más interesante una clase o presentación y pueden usarse conjuntamente con este manual. En este apéndice hay algunos ejemplos de muestrarios que puede crear y usar junto con las sesiones sobre la nutrición. Tipos de muestrarios sobre la nutrición\nHay tres tipos de muestrarios sobre la nutrición que se recomienda utilizar con este manual:\nActividad: Las grasas importan, ¡pero las calorías cuentan! Use en la Sesión 5: Sea bueno con su corazón: Mantenga su colesterol bajo control.\nDescubra el azúcar y las calorías en su bebida favorita\nUse en la Sesión 7: Proteja su corazón: Cuide de su diabetes.\nUna mejor opción: Cómo elegir una comida rápida más saludable. Use después de la Sesión 8: Goce con su familia de comidas saludables para el corazón.\nPreparen los muestrarios para enseñar a los participantes las opciones alimenticias que pueden tener. úsenlos en las ferias de salud, las salas de espera de los consultorios, escuelas, cafeterías del lugar de trabajo, centros comunitarios de salud y sitios donde ofrecen el programa de nutrición suplementaria para mujeres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés).\nUna hoja grande de papel cartón o cartulina (de 20 x 30 pulgadas)\nDibujos o modelos de alimentos\nCucharas de plástico, en lo posible de colores\nPlastilina blanca, velcro, goma y marcadores\nCubos de azúcar y carpetas de Manila\nLas grasas importan, ¡pero las calorías cuentan!\nPara este muestrario se usan cucharitas para representar la cantidad real de cucharaditas de grasa que hay en los alimentos. Un ejemplo puede ser comparar el pollo frito con el pollo sin pellejo preparado al horno o a la parrilla. Para calcular la cantidad de cucharaditas de grasa en un alimento, se dividen los gramos de grasa total del alimento entre cuatro. Por ejemplo, un alimento con 20 gramos de grasa tiene 5 cucharaditas de grasa.\nAlgunos alimentos que se pueden comparar son:\n3 onzas de chorizo de cerdo = 8 ½ cucharaditas de grasa (34 gramos)\n3 onzas de lomo de cerdo = 1 ½ cucharaditas de grasa (5 gramos) 3½ onzas de pechuga de pollo con pellejo (frita en 1 cucharada de aceite) = 5 cucharaditas de grasa (19 gramos) 3½ onzas de pechuga de pollo sin pellejo (asado) = 1 cucharadita de grasa (4 gramos)\nEste muestrario se utiliza para mostrar cuánta azúcar y cuántas calorías hay en las bebidas.\nCorten a la mitad una carpeta de Manila y doblen cada parte por la mitad para formar una tarjeta. (Vean las figuras a continuación.)\nEscriban de un lado el nombre de la bebida y del otro lado la cantidad de calorías, los gramos de azúcar y las cucharaditas de azúcar que hay en la bebida. Peguen los cubos de azúcar del otro lado de la carpeta para representar el número de cucharaditas de azúcar que contiene cada bebida.\nUsen la hoja “Descubra el azúcar y las calorías en su bebida favorita” (Sesión 7) para saber cuántas calorías, gramos y cucharaditas de azúcar hay en las bebidas comunes. Una mejor opción: Cómo elegir una comida rápida más saludable\nEste muestrario muestra cómo elegir alimentos saludables en los lugares de comida rápida. La mayoría de las cadenas de restaurantes cuentan con sitios Web donde se puede encontrar información nutricional. La mayoría de los restaurantes de comida rápida ponen a disposición del cliente folletos con esta información.\nA continuación presentamos dos ejemplos de comidas. Puede utilizarse el rótulo de opción de comidas para hacer un rótulo de mesa (table tent), pegándolo en una carpeta de Manila.\nOpción de menú con ALTO contenido de calorías y grasa\n102 g de grasa total = 25½ cucharaditas de grasa\nBatido de chocolate mediano\nOpción de menú con MENOR contenido de calorías y grasa\n14 gramos de grasa total = 3½ cucharaditas de grasa\nSándwich de pollo a la parrilla, sin mayonesa\nEnsalada de verduras sencilla (garden salad)\nLeche semidescremada (con 1% de grasa)\nCómo elegir una comida más saludable\nElija un sándwich sin mayonesa ni salsa especial.\nOrdénelo sin queso.\nNo elija el tamaño más grande.\nBeba agua, té helado sin azúcar o un refresco dietético en lugar de una soda corriente o un batido.\nElija un aderezo lite, con bajo contenido de grasa.\nPlanee por adelantado: si va a cenar fuera de la casa, desayune y almuerce algo saludable, con bajo contenido de grasa.\nActividad 4: Presentación adicional: Duerma lo suficiente\nLa mayoría de los adultos necesitan dormir entre 7 y 8 horas por noche. Los niños en edad escolar y los adolescentes necesitan dormir al menos 9 horas por noche. Al igual que tener una alimentación saludable y hacer actividad física, dormir lo suficiente es importante para la salud del corazón, el estado de ánimo y poder realizar muchas actividades cotidianas. No dormir lo suficiente puede causarle problemas.\nLos trastornos del sueño, como la apnea del sueño, pueden impedirle dormir bien y hacer que al otro día se levante somnoliento. Cuando una persona sufre de apnea del sueño, su respiración se detiene brevemente o se torna muy superficial mientras duerme. Estas personas suelen roncar fuertemente y con frecuencia.\nSi no duermen lo suficiente cada noche, o si tienen apnea del sueño que no recibe tratamiento, pueden correr mayor riesgo de tener sobrepeso, presión arterial alta, enfermedades del corazón y diabetes. Algunos consejos para dormir bien toda la noche:\nVáyanse a dormir y despiértense a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Hagan actividad física, pero no demasiado tarde. Relájense antes de irse a dormir: lean o escuchen música. Tomen un baño tibio antes de acostarse para relajarse. Desháganse de todas las cosas que podrían distraerlos e impedir que duerman: ruidos, luces fuertes, una cama incómoda, un televisor o una computadora en el dormitorio. Mantengan el cuarto a una temperatura agradable. Si tienen problemas para dormir, consulten a un médico. Si sienten cansancio durante el día, a pesar de haber descansado suficiente tiempo en la cama durante la noche, es posible que tengan algún trastorno del sueño. Qué no hacer:\nNo consuman cafeína o nicotina después de las 3 p.m\nNo coman demasiado ni beban muy tarde en la noche. No tomen medicamentos que les quiten el sueño o que hagan que se demoren más en quedarse dormidos. Si tienen dificultades para dormir, consulten a su médico acerca de los medicamentos que toman. No duerman la siesta después de las 3 de la tarde. No permanezcan despiertos en la cama. Levántense y hagan alguna actividad relajante hasta que les venga el sueño.\nSi desean más información sobre el sueño y los trastornos del sueño, comuníquense con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI). Visiten el sitio http://www.nhlbi.nih.gov y hagan clic sobre “sleep” (sueño).\nActividad 5: Demostraciones de cocina saludable para el corazón\nLas demostraciones de cocina pueden ser una parte importante de una discusión en grupo. Una demostración de cocina puede enseñar a los participantes a preparar alimentos sabrosos, pero que contengan menos grasa saturada, grasa trans, colesterol, sal y sodio. A la mayoría de las personas les gusta comer y a la mayoría le interesará aprender a preparar alimentos saludables para el corazón. En esta sección encontrarán más información sobre cómo usar las demostraciones de cocina como parte de la capacitación y cómo asegurarse de que estas demostraciones se lleven a cabo sin contratiempos.\nCómo encontrar una persona que haga las demostraciones de cocina\nSi no van a hacer la demostración de cocina ustedes mismos, pueden comunicarse con el departamento de salud local, con la Asociación Americana de Dietética o con el Servicio de Extensión Cooperativa y solicitar la asistencia de un nutricionista.\nCómo planear la demostración de cocina\nElijan el lugar donde hará la demostración ¿Está permitido llevar alimentos? Asegúrense de que el lugar donde se hará la discusión en grupo permita hacer demostraciones de cocina. Si se permite tener alimentos preparados pero no se permite cocinar allí, deberán limitarse a llevar un plato preparado. También es posible que haya algunas restricciones acerca de los alimentos que puede llevar. Algunas iglesias tienen restricciones alimenticias especiales. Verifiquen esto con anticipación. Si van a hacer una demostración de cocina en un festival o en una feria al aire libre, es posible que necesiten permisos especiales para usar el equipo de cocina. Lo más importante es que se aseguren de visitar previamente el lugar para ver las instalaciones.\n¿Tiene acceso fácil al agua? Ustedes deberán lavarse las manos con frecuencia y es posible que necesiten una buena cantidad de agua para las recetas. Lo ideal es que haya un fregadero detrás de ustedes o en el mismo salón.\n¿Cuenta con electricidad? Esto es necesario si planean cocinar en el lugar. Si hay electricidad en el salón, pero no cerca de donde ustedes estarán, asegúrense de llevar un cable de extensión de servicio pesado y que tenga varios enchufes. Si la demostración es al aire libre, es probable que necesiten cables de extensión para llevar la electricidad afuera o un generador o cocina a gas.\n¿Es adecuada la iluminación? Asegúrense de que haya suficiente luz para que los participantes vean lo que está demostrando.\nLa ubicación, ¿es apropiada? Asegúrense de que haya transporte público para llegar al lugar y que haya dónde estacionar.\n¿Hay mesas y sillas disponibles? Para la demostración necesitarán al menos una mesa, aunque si van a preparar varias recetas, es posible que necesiten más de una. Si la demostración es larga, necesitarán sillas para los participantes.\nLas recetas que elijan dependerán del principio de cocina saludable para el corazón que quiera señalar, del tiempo que tengan para preparar la sesión y la demostración, de su presupuesto, de las instalaciones del lugar donde se hará la presentación y del equipo disponible. Asegúrense de familiarizarse con las recetas. Es aconsejable que preparen el platillo al menos una vez antes de la demostración. Pueden sacar ideas de recetas de Platillos latinos ¡Sabrosos y saludables! (Delicious Heart Healthy Latino Recipes) del NHLBI. Una receta sencilla y sabrosa que pueden enseñar con facilidad es la torre de yogur con fresas y bananas.\nTengan en cuenta el mensaje que quieren dar. Si quieren enseñar a reducir la cantidad de grasa saturada en las comidas, busquen una receta con carne molida para mostrar cómo extraer la grasa, o una receta con pollo sin el pellejo, leche con 1% de grasa o descremada, o leche y productos lácteos semidescremados. Si desean enseñar a cocinar con bajo contenido de sodio, busquen recetas en las que se use poca sal, ingredientes con bajo contenido de sodio, o recetas en las que se usen muchas hierbas y especias para dar sabor. Tengan en cuenta el tiempo del que disponen. Si tienen poco tiempo para la demostración, elijan recetas simples que no requieran cortar o picar muchos ingredientes o llévenlos cortados.\nCalculen el tiempo total de preparación. Tengan en cuenta todo el tiempo que lleva preparar las recetas. Lean las recetas y asegúrense de que el tiempo de preparar y cocinar sea menor que el tiempo total que tienen para la demostración.\nDeterminen el tiempo total de preparación de cada platillo. Si desean enseñar más de un platillo, calculen el tiempo total de preparación de cada uno. Comiencen por el platillo que lleva más tiempo, sigan con el segundo, y así sucesivamente. De este modo todos los platillos estarán listos al mismo tiempo o casi al mismo tiempo.\nDemuestren un solo concepto. Si no tienen el tiempo o los recursos necesarios para demostrar una receta completa, consideren demostrar un solo concepto. Por ejemplo, para mostrar cómo sacar la grasa de la sopa, abran una lata de sopa y usen una cuchara para retirar la grasa. O para enseñar a desgrasar la carne molida, cocínenla en una sartén y escurran la grasa luego de que esté dorada.\nPrepárense con anticipación. Hagan una lista de lo que va a necesitar de la tienda y compren los alimentos, los utensilios y demás artículos necesarios. Compren los alimentos tan cerca de la fecha de la demostración como sea posible. Tengan en cuenta la higiene cuando manipulan los alimentos. Lávense las manos con agua y jabón con frecuencia. Deben lavarse las manos cada vez que toquen una superficie sucia, carnes crudas o cualquier parte de su cuerpo. Si tosen o estornudan, cúbranse la boca y la nariz e inmediatamente lávense las manos con agua caliente y jabón. Mantengan todos los alimentos que deben estar fríos o congelados en un refrigerador hasta que estén listos para ir al lugar donde harán la demostración. Primero junten y empaquen todos los utensilios que necesitarán. Llenen una hielera con hielo o bolsas de agua congeladas y por último guarden allí los alimentos. Diríjanse al lugar lo más rápido posible.\nEnvuelvan con cuidado los platillos preparados y los ingredientes. No permitan que los ingredientes crudos toquen o chorreen sobre los alimentos cocidos; por ejemplo, mantengan las carnes, las aves y el pescado crudos separados de las verduras crudas o cocidas y no utilicen los mismos utensilios, tablas de cortar o recipientes para estos alimentos. Laven con agua jabonosa caliente todos los utensilios y las tablas de cortar que utilicen para cortar ingredientes crudos.\nTengan a su alcance una buena cantidad de toallas húmedas de papel para limpiar cualquier liquido que se derrame. Cubran la mesa con un mantel de plástico para poder limpiar liquidos con facilidad. Tengan cerca un recipiente de basura para tirar los desechos (latas vacías, envoltorios de plástico) y mantengan la mesa despejada.\nAsegúrense de tener un aspecto limpio y ordenado. Recuerden que los participantes comerán los alimentos que ustedes preparen. Deben mantener la ropa y las manos limpias y el cabello fuera de la cara. Tal vez deseen usar un delantal y una redecilla o pañuelo para el cabello.\nPreparación de la demostración de cocina\nDense suficiente tiempo. Calculen más tiempo del que creen que necesitarán para organizar la demostración.\nArreglen el salón. Consideren cómo arreglar el salón para que todos los participantes puedan verlo y oírlo y para que usted tenga fácil acceso a la electricidad y al agua. Asegúrense de que todas las superficies que tengan contacto con los alimentos estén limpias.\nOrganicen los alimentos. En el último momento posible, coloquen todos los alimentos junto a la sartén o al recipiente que van a usar, y en el orden en que los prepararán. Coloquen juntos todos los alimentos que utilizarán para cada receta.\nMantengan la calma. Si olvidaron algún ingrediente o si una olla no hierve lo suficientemente rápido, háganselo saber a los participantes. Denles ejemplos de los ingredientes que pueden usar en lugar del que olvidaron. Mientras la olla hierve, repasen los cambios que harán a la receta para hacerla más saludable.\nFinalmente comiencen la demostración de cocina. ¡Relájense y pásenlo bien!\nEl contenido científico del manual proviene de las siguientes fuentes: Medline Plus Interactive Heart Attack Tutorial, 2006\nEl Centro de Información del NHLBI es un servicio del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, agencia de los Institutos Nacionales de Salud. El Centro proporciona información a los profesionales de la salud, los pacientes y el público en general sobre los tratamientos, el diagnóstico y la prevención de enfermedades del corazón, los pulmones y la sangre. Si desean saber los precios y la disponibilidad de las publicaciones, por favor comuníquense con el Centro de Información.\nCentro de Información del NHLBI\nTeléfono TTY: 240–629–3255\nCorreo electrónico: nhlbiinfo@rover.nhlbi.nih.gov\nTambién pueden acceder a las publicaciones seleccionadas en el sitio web del NHLBI, http://www.nhlbi.nih.gov.\nRefiéranse asimismo a los Temas de salud del NHLBI: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/index.html.\nVaya a la visión del manual


▷ Pagar Coppel en línea 【 Coppel.com, App Coppel, WhatsApp 】\nPagar COPPEL en línea\nLas tiendas coppel se encuentran por todo el país y se han convertido en una de las favoritas a la hora de realizar compras. Vamos a ver como pagar coppel en linea y los diferentes métodos para cubrir tu abono.\nSer puntual con tu abono mensual coppel es muy importante y te ayuda a convertirte en un cliente distinguido. A continuación abordaremos los formas que tenemos para pagar tu crédito.\n1 Debo en coppel y quiero pagar\n1.1 Número de cliente Coppel\n1.2 Atención a clientes Coppel\n1.3 Estado de cuenta Coppel\n2 Formas de pagar abono\n3 Dónde pagar Coppel en efectivo\n4 Coppel pagar en línea\n4.1 Crear una cuenta en coppel.com\n4.2 Abonar a tu crédito Coppel\n4.3 Beneficios de abonar desde Coppel.com\n5 Abonar a tu crédito Coppel con la app móvil\n6 Pagar abono Coppel por WhatsApp\n6.1 Beneficios de usar el servicio de whatsapp\n7 Consecuencias de no pagar en coppel\n8 Vídeo: cómo abonar coppel en linea\n8.1 Dónde pagar SKY\n8.2 Pagar factura AT&T\n8.3 IZZI pago en línea\n8.4 Pagar TELMEX en línea\n8.5 Pagar MEGACABLE en línea\nDebo en coppel y quiero pagar\nNúmero de cliente Coppel\nAtención a clientes Coppel\nSi debes en Coppel y quieres pagar te vamos a mostrar un par de opciones para hacerlo y evita recargos o algo peor, el buró de crédito.\nTen presente que si tu adeudo presenta retrasos estos se van a incrementar con el paso del tiempo. Para pagar en tiempo y forma debes estar atento a la fecha de pago de tu factura.\nSi quieres pagar lo puedes hacer en tienda o con el sistema online a través de su página oficial o con tu dispositivo móvil.\nFormas de pagar abono\nCoppel cuenta con un par de opciones disponibles para abonar a nuestro crédito, estos pueden ser:\nAbono en tienda: Debes ir a tu tienda coppel más cercana.\nAbonar en línea: A través de Coppel.com\nPago a través de su aplicación: Abonos con app Coppel\nUsando WhatsApp: Pagar con WhatsApp\nCon cualquiera de estas tres opciones se pueden abonar a tu crédito coppel. Con la primera primera debes acudir a la tienda y con las otras podemos pagar el abono coppel en línea.\nDónde pagar Coppel en efectivo\nEsta es la primera opción que tenemos y con la cual es necesario ir hasta la tienda. No es necesario que vaya el titular de la cuenta pero si llevar el número de cliente (escrito o un comprobante de pago anterior).\nUbica tu tienda Coppel más cercana y recuerda seguir las medidas de protección.\nUna vez dentro dirígete a las cajas de abono que por lo general están en la parte de arriba (segundo piso).\nSi hay fila formate tomando tu sana distancia y espera tu turno a ser llamado.\nCuando seas atendido indica que vas a realizar tu abono mensual. Si eres titular de la cuenta te pedirán la huella, en caso contrario debes proporcionar el número de cliente.\nPara el pago tienes dos opciones: una es en efectivo y la otra es con tarjeta de crédito o débito.\nEspera a que te den tu comprobante de pago y tu estado de cuenta impreso.\nAsí es como podemos abonar a nuestro crédito coppel asistiendo a la tienda. Si no eres el titular de la cuenta también puedes abonar sin problemas.\nRecuerda tomar las medidas precaución ante la situación que estamos viviendo. Si es posible evita salir de casa.\n¿Puedo pagar coppel en linea? Sin duda esta forma es una de las que debemos usar cuando antes la mayor cantidad de personas posibles. Ya que evitamos salir de casa, ahorramos tiempo y es fácil de hacer.\nLos pasos se describen a continuación para que no tengas problemas con esta operación.\nNecesitamos crear una cuenta en la página oficial de Coppel.com, rellenar el formulario con la información requerida para registrarse.\nNúmero de cliente: localiza tu número de clienta al frente de tu tarjeta.\nSelecciona el sexo ya sea masculino o femenino, acepta los términos y condiciones y el aviso legal. Para concluir con el registro clic en el botón “REGISTRARME“.\nSe te enviará un correo de confirmación a tu correo electrónico, abre el link para activar tu cuenta.\nAbonar a tu crédito Coppel\nAhora vamos a hacer un abono coppel online una vez creada y activada la cuenta. Inicia sesión en la web con tu correo y contraseña.\nNos vamos a la sección de Estado de cuenta, en el apartado de Resumen tenemos dos opciones:\nTu crédito: abonar a tu crédito personal.\nOtro crédito: abonar a otro crédito que no sea el tuyo.\nSelecciona “Tu crédito” y luego clic en el botón “Abonar” para continuar a la siguiente sección.\nPara pagar la cuenta de un familiar o amigo elige la segunda opción “Otro crédito” y posteriormente ingresa el número de cliente. Sigue los pasos para pagar.\nEn el siguiente apartado tenemos que eligir a qué artículo quieres abonar y cuánto quieres abonar. Tienes tres opciones: Mínimo a pagar, Saldo total de la cuenta y Otra cantidad. Habiendo hecho lo anterior clic en “Abonar“.\nAhora proceder a rellenar la información de pago, aquí vamos a poner los datos de tu tarjeta bancaria de crédito o débito. Una vez puesto los datos vamos a continuar a la confirmación de tu abono dando clic en “Revisar abono“.\nRevisar que los detalle de pago estén bien y sean los correctos. Procede a pagar y finalizar tu abono haciendo clic en “Confirmar abono“.\nEsperar a que el pago se realice y una vez echo se muestra en pantalla que tu abono ha sido procesado correctamente.\nDe esta forma es como se puede pagar en linea tu recibo coppel.\nBeneficios de abonar desde Coppel.com\nSin hacer filas y sin tener que esperar\nDisponible en cualquier lugar y a cualquier hora del día\nLos pagos son con cargo a tu tarjeta bancaria\nAhora bien, si no cuentas con una computadora también es posible hacerlo desde tu teléfono con la app móvil.\nAbonar a tu crédito Coppel con la app móvil\nAhora es posible abonar a tu saldo en cuenta mediante la aplicación de Coppel. Esta disponible para android y iOS.\nDescargar e instalar la app coppel en tu móvil, ábrela y ve al menú de la izquierda y elige “Iniciar sesión“. Luego clic en “CREAR CUENTA” (Si ya te registraste en la página ya no es necesario) y posteriormente ingresa tus datos:\nRecibirás un correo con un enlace para la activación de tu cuenta. confirma y regresa a la aplicación e inicia sesión.\nVuelve a las opciones del menú izquierdo y esta vez selecciona “Abonos“. Ahora vamos a seleccionar el crédito al que queremos abonar, Tu crédito u Otro crédito. Posteriormente el producto al que deseas abonar y luego clic en el botón “CONTINUAR“.\nSi quieres hacer un abono a otra cuenta selecciona “Otro crédito” y sigues los pasos.\nLo que sigue es escoger cuanto deseas abonar ya sea abono mensual, saldar cuenta u otra cantidad. Ya echo lo anterior procede a dar clic en “ABONAR“. Ingresar los datos de tu tarjeta bancaria y luego hacer clic en “PAGAR“.\nEspera un momento a que se procese el abono, cuando finalice se muestra en pantalla la leyenda “¡Gracias por tu abono!“. Tu abono ha sido procesado exitosamente y más abajo se muestran los detalles y la información del pago.\nCon estos pasos hemos logrado realizar el pago de tu factura coppel bien fácil y sin tener que salir de casa.\nRecuerda seguir pagando puntualmente y no dejar pagos vencidos.\nPagar abono Coppel por WhatsApp\nOtra manera para pagar Coppel en linea es mediante la aplicación de mensajería instantánea WhastApp.\nTenemos que realizar el registro siguiendo 3 sencillos pasos. Primero clic en el botón “REGÍSTRATE GRATIS“. Después ingresa tus dato en el siguiente formulario.\nNúmero de cliente: se ubica al frente de tu tarjeta o en tu estado de cuenta\nFecha de nacimiento: ingresa tu fecha de nacimiento con día, mes y año.\nNúmero de celular: para solicitar tus servicios por WhatsApp\nUna vez que este todo escrito clic en el botón “CONTINUAR” para seguir el el paso número dos.\nConforma tus datos como el nombre de la cuenta, si es correcto acepta los términos y condiciones, marca la casilla “No soy un robot” y da clic en “CONTINUAR” para enviarte un WhatsApp con tu código de verificación.\nTe van a mandar un mensaje con el código de verificación a tu teléfono. Este lo debes de poner en el paso tres para confirmar, para usar el servicio escribe Hola al contacto de WhatsApp de Coppel.\nBeneficios de usar el servicio de whatsapp\nDisponible todos los días, todo el día\nRecibe cada mes tu estado de cuenta digital\nAbona a tu cuentas, sin filas y sin esperar\nSolicita un préstamo de hasta $40,000 pesos\nUbica tu tienda Coppel más cercana\nRecibe notificaciones de todas tus compras\n¿Cómo sé que el número de WhatsApp de Coppel es confiable?\nLa cuenta de WhatsApp Coppel posee una insignia verde lo cual indica que es un empresa verificada por WhatsApp. Más información sobre las cuenta de empresa verificadas.\n¿Cuántos números de celular puedo registrar?\nSolo puedes registrar un número de celular partir del registro, ese número quedará vinculado a tu cuenta como cliente Coppel. Con el puedes hacer consultas, aclaraciones y solicitar tus servicios por WhatsApp.\n¿Puedo cambiar el número celular que registré?\nSí, es posible hacer un cambio de número. Para ello solo sigue estos pasos:\n1. Marca al 800-220-7735\n2. Para hablar con un asesor elige la opción 0\n3. Comentale tu situación y sigue las instrucciones\n¿Qué pasa con la información que mando por WhatsApp?\nToda la información que compartas con Coppel por WhatsApp son confidenciales. Coppel se rige por la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares. Conoce más en los Términos y condiciones.\nEl servicio es completamente gratuito, no tiene costo pero debes contar con una conexión a internet para el envió de los mensajes con whatsApp.\n¿En qué horarios está disponible este servicio?\nEl servicio por mensajera se encuentra disponible todo el día, todos los días, puede cambiar en los días festivos.\nLas consecuencias que puedes tener al no pagar en Coppel te las enlistamos con base al proceso y son las siguientes.\nSi no pagas un mes en la fecha de tu abono establecido se te genera un interés adicional.\nEn caso de que tu falta de pago ya lleva meses Coppel te hace una visita a tu domicilio para ver el porque no has pagado. Los de cobranza deben llegar a un convenio contigo y definir la fecha en la que puedes ir a abonar o liquidar el saldo de tu cuenta.\nAl hacer caso omiso de los avisos por falta de pago Coppel te puede cancelar tu crédito y además aparecer en buró de crédito.\nEs muy importante realizar tus abonos puntualmente en tiempo y forma.\nTe hemos mencionado varias alternativas con las que cuentas para abonar y evitar algún interés adicional o que tu historial crediticio quede manchado.\nVídeo: cómo abonar coppel en linea\nDónde pagar SKY\nPagar factura AT&T\nPagar TELMEX en línea


El Nápoles recupera líderato de la Serie A tras vencer a la Lazio\nEl Nápoles recuperó este domingo el liderato gracias a un tanto del español Fabian Ruíz en el descuento en el enfrentamiento como visitante ante la Lazio (2-1), séptimo, en la 27ª jornada de la Serie A, mientras que la Roma (6º) se impuso a La Spezia (16º) por 1-0 en el tiempo de descuento.\n27 de febrero de 2022, 19:14hs\nLorenzo Insigne adelantó a los napolitanos (62), que venían de caer eliminados el jueves ante el Barcelona en los dieciseisavos de la Europa League por 4-2, pero fue igualado mediante un tanto del delantero español Pedro (89).\nCuando todo parecía que el duelo acabaría en tablas, Fabián anotó el tanto de la victoria en el descuento (90+4), dejando sin un punto a los romanos y llevando a su equipo a lo más alto de la tabla.\nCon este triunfo, el Nápoles vuelve a situarse al frente de la clasificación después de que el Milan y el Inter empataran el viernes frente al Udinese (14º) y al Génova (19º).\nEl equipo dirigido por el técnico Luciano Spalletti está igualado a puntos con el Milan y con dos puntos de ventaja sobre el Inter, mientras saca a la Juventus (4º) siete unidades.\nLa Roma también se impuso en el último suspiro gracias al tanto del británico Tammy Abraham de penal (90+8).\nEn otros partidos de la jornada, el Cagliari (17º) derrotó en el campo del Torino (11º) por 2-1 y el Hellas Verona (9º) venció en su estadio al Venezia (18º) por 3-1.\nResultados de los partidos de la 27ª jornada del campeonato de fútbol de Italia, y tabla de clasificación:\nGénova - Inter 0 - 0\nSalernitana - Bolonia 1 - 1\nEmpoli - Juventus 2 - 3\nSassuolo - Fiorentina 2 - 1\nTorino - Cagliari 1 - 2\nHellas Verona - Unione Venezia 3 - 1\nSpezia - Roma 0 - 1\nLazio - Nápoles 1 - 2\n(19h50 GMT) Atalanta - Sampdoria\n1. Nápoles 57 27 17 6 4 49 19 30\n2. Milan 57 27 17 6 4 53 29 24\n3. Inter 55 26 16 7 3 55 22 33\n4. Juventus 50 27 14 8 5 41 25 16\n5. Atalanta 44 25 12 8 5 46 30 16\n6. Roma 44 27 13 5 9 45 34 11\n7. Lazio 43 27 12 7 8 54 42 12\n8. Fiorentina 42 26 13 3 10 45 36 9\n9. Hellas Verona 40 27 11 7 9 52 43 9\n10. Sassuolo 36 27 9 9 9 45 45 0\n11. Torino 33 26 9 6 11 33 28 5\n12. Bolonia 32 26 9 5 12 32 42 -10\n13. Empoli 31 27 8 7 12 40 53 -13\n14. Udinese 26 25 5 11 9 32 42 -10\n15. Sampdoria 26 26 7 5 14 35 42 -7\n16. Spezia 26 27 7 5 15 28 49 -21\n17. Cagliari 25 27 5 10 12 28 48 -20\n18. Unione Venezia 22 26 5 7 14 24 47 -23\n19. Génova 17 27 1 14 12 22 47 -25\n20. Salernitana 15 25 3 6 16 20 56 -36


Sin grandes festejos, el Papa Francisco cumple 85 años de edad - Siete24\nAgencias.- Sin grandes festejos, pero sí con la llegada de varios mensajes de felicitación, el Papa Francisco cumple 85 años de edad\nYa recuperado de su operación de colón del pasado mes de julio, el Pontífice festejará su cumpleaños en compañía de los primeros doce migrantes que acogerá el Vaticano.\nTambién puedes leer: Papa Francisco regresa a América… viajará a Canadá\nEl canal oficial del Vaticano en español informó que el Papa ya recibió felicitaciones de fieles de todo el mundo, además de que autoridades y líderes mundiales ya le expresaron sus mejores deseos.\nRecordó que Su Santidad ha tenido varios e importantes festejos de manera reciente, además de su cumpleaños, como son 52 años de sacerdocio el pasado 13 de diciembre y ahora su noveno cumpleaños como Papa.\n“Miles de fieles han enviado sus felicitaciones para esta ocasión; muchos han preferido utilizar las redes sociales para hablar de su afecto por Francisco”, informó el canal Vaticano News en español.\nComo parte de su agenda, en su cumpleaños número 85, el Papa Francisco tiene programadas diversas reuniones en las que no se prevén mayores festejos.\nJorge Mario Bergoglio nació en Buenos Aires el 17 de diciembre de 1936 y es ahora uno de los diez papas más longevos de la historia moderna de la Iglesia católica.\nHasta ahora el Papa Francisco tiene programados viajes a Canadá, Líbano o incluso Congo y Oceanía, pero que dependen de la situación de la epidemia por Covid-19.\nTemas Relacionados:Ciudad del VaticanocumpleañosDestacadoJorge Mario BergoglioPapa Francisco


Zahara de los Atunes - Parcelas y viviendas unifamiliares - Urbanización Atlanterra\nBarbate ref. 309-00009G\nProyecto sobre plano de viviendas unifamiliares en las estribaciones de la Sierra de la Plata, disfrutando de unas vistas privilegiadas de la costa desde la Playa de Zahara hasta el Cabo de Trafalgar y a la costa de Marruecos. Está ubicado en una zona próxima a la playa ofreciendo todos los servicios necesarios al alcance de su mano.\nExisten 3 opciones de compra:\n1- Parcelas entre 968 m² y 1.052 m², a disposición del comprador para que pueda construir el proyecto que desee, a un precio de 200.000€ + 21 % IVA. Las parcelas disponibles son la 14, 16, 18, 19, 20, 21 y 22.\nSi desea construir su casa con nosotros, el IVA sobre esta parcela será de un 10% en vez de un 21%.\n2- Parcela + casa que se entregará en el 2022, por un precio de 475.000 € + 10 % IVA.\nLa casa tipo se encuentra en una parcela de unos 980 m², y consta de PB + 1, con una superficie de aproximadamente 150 m². La planta baja dispone de amplio salón-comedor y cocina tipo loft, con lavadero, aseo, y despensa, y salida al porche frontal que da paso a la piscina y al jardín. En la planta primera, se encuentran 3 amplios dormitorios con vistas al mar. El dormitorio principal tiene integrado un baño completo y salida a una espectacular terraza con vistas azules. Esta misma terraza se comparte con dos dormitorios, dispone además de otro baño secundario completo en planta primera.\n3- Casa exclusiva con piscina privada ya construida y en tramites de obtener la licencia de 1ª Ocupación. Precio 750.000 € + 10% IVA\nSituacion de Todas las Parcelas.pdf\nSolicitar más información sobre esta promoción en Cádiz\nPor favor, envíeme más información sobre la referencia 309-00009G, en Zahara de los Atunes, Barbate o propiedades similares.\nZahara de los Atunes, Barbate | 309-00936P


Noticias | Page 2 | Ecotelia - Energías Renovables, Solar Térmica y Fotovoltaica, Biomasa y Cogeneración\nECOTELIA LIDER EN INSTALACIONES DE BIOMASA EN LA RIOJA\nAvebiom es la Asociación Española de Valorización Energética de la Biomasa (AVEBIOM) se constituyó en el año 2004 con el fin de promover el desarrollo del sector de la Bioenergía en España. ."AVEBIOM es la unión de los actores principales del sector de la bioenergía que cubren toda la cadena de valor de la biomasa. El principal objetivo de la asociación es hacer crecer el consumo de biomasa con fines energéticos para que, de esta forma, crezcan nuestras empresas asociadas y su volumen de facturación"\nEcotelia ha diseñado e instalado otra nueva vivienda 100% renovable.\nAunque pareciera un sueño inalcanzable ya es realidad, la casa obtiene la energía que necesita de fuentes renovables. Se ha conseguido construir una casa que no depende de las compañías eléctricas ni de los combustibles fósiles, porque es 100% renovable y autosuficiente.\nLa vivienda unifamiliar de 300m2, está ubicada en una finca de 6.000m2 en las proximidades de la localidad de Miranda de Ebro (Burgos) y será totalmente autónoma siendo la energía que consume de origen 100% renovable.\nEcotelia ha realizado las instalaciones térmicas con energías renovables para una vivienda Passivhaus construida por Construcciones Zorzano\nEsta edificcación, ubicada en la población de Arrúbal, realizada por Construcciones Zorzano es una vivienda de Energía Casi Nula, concebida y ejecutada bajo el estándar de construcción Passivhaus.\nEsta vivienda es la tercera que Construcciones Zorzano realiza en La Rioja bajo el estándar más exigente de construcción, consolidándose de esta manera como experto en este tipo de obras.\nENERGÍAS RENOVABLES, TODOS SALIMOS GANANDO\nEsto fue lo que señalaron los delegados en la sexta asamblea de la Agencia Internacional de Energía Renovable (Irena), celebrada en Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos, del 16 al 17 de enero\nEl acuerdo de París sobre el cambio climático, adoptado en diciembre, puso a la energía renovable en el centro del sistema energético mundial. Se prevé que las inversiones en el sector seguirán creciendo aunque hayan descendido los precios del petróleo y el gas. Esto fue lo que señalaron los delegados en la sexta asamblea de la Agencia Internacional de Energía Renovable (Irena), celebrada en Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos, del 16 al 17 de este mes.\nECOTELIA CON EL AUTOCONSUMO FOTOVOLTAICO\nEcotelia sigue desarrollando soluciones prácticas para promover el autoconsumo de energía eléctrica, un planteamiento que permite a los consumidores producir parte de la electricidad que emplean en sus hogares o negocios.\nINSTALACIÓN DE BIOMASA EN BODEGAS PUELLES EN ÁBALOS\nUna muestra más del firme compromiso de Bodegas Puelles con el medioambiente es el encargo realizado a ECOTELIA para convertir la biomasa (astilla de madera) como principal fuente de energía térmica para su bodega.\nLa instalación realizada por ECOTELIA consiste en el diseño, suministro y operación de un sistema de biomasa preparado para utilizar como combustible astilla de madera, basada en una caldera HERZ Firematic de 90 KW destinado al suministro de calor para la climatización y agua caliente de la bodega.


Inauguran Narconon-Puebla, líder en rehabilitación – Erick Becerra\nCon un índice de efectividad de 70% en la rehabilitación de personas adictas a drogas y alcohol, Puebla cuenta, desde este fin de semana, con un centro Narconon cuyo sistema se extiende ya a 30 países.\nSe estima que a nivel mundial 162 millones de personas, con edades entre 15 y 64 años, se ven afectadas por el consumo de sustancias tóxicas e ilícitas, según el Reporte Mundial de Drogas de la ONU.\nAnte esta situación, un grupo de inversionistas nacionales decidió traer un nuevo centro Narconon a Puebla, específicamente a la región de Huauchinango, en donde se construyeron instalaciones modernas en medio de una zona boscosa de 14 hectáreas.\nNarconon tiene 52 años de funcionar en todo el mundo y ha logrado rehabilitar a 40 mil personas y educar a más de 16 millones para evitar que sean víctimas de la drogadicción o el alcoholismo.\n“Estamos hablando de un sistema exitoso que tiene una efectividad de 70%; nadie tiene esos índices”, expresó Diego Corona Cremean, quien tuvo a su cargo el diseño de las instalaciones vanguardistas pero que conservan la tranquilidad al estar alejadas de las zonas urbanas.\nExpuso que la duración del programa de Narconon es de dos meses, a diferencia de esquemas como el de 12 pasos, que es de un mes. Aquí las familias pueden internar a la persona a tratar, la que estará cuidada por un equipo de especialistas y pasará por distintas etapas para desintoxicarse y reintegrarse a una vida plena.\nEste centro fue construido sobre 14 hectáreas, donadas con ese fin por el ex diputado Francisco Xavier Berganza, a quien se le reconoció de manera pública al igual que a Olivia Salomón y a su esposo el empresario Rafael Moreno Valle y el también inversionista Marcos Salame.\nEn el evento del fin de semana estuvieron presentes personalidades de distintos ámbitos, entre quienes figuraron Luis de Llano Macedo, Nelson Vargas, el presidente de Congreso local Carlos Martínez Amador, y la directora ejecutiva de Narconon Latin America, Zu Lizárraga.\nEl director ejecutivo del centro en Puebla, Manuel Lazos Coronel, explicó que el equipo que atenderá a los internos es de 13 personas, que les apoyarán en el proceso de abstinencia, para luego incorporarlos a la comunidad y vivir otras fases hasta que terminen el programa y se puedan reincorporar “a la vida real”.\nNarconon Puebla tiene capacidad para recibir hasta 30 personas al mismo tiempo, quienes durante su permanencia conocerán en qué momento se perdieron y comenzaron a recurrir a las drogas y también recibirán apoyo para conocer herramientas que les permitan tener una vida plena.


Cuando hablamos de la cultura de experimentación en el estudio, nos centramos en explicar cómo aplicamos pequeños experimentos en el puesto de trabajo que nos ayudan a innovar en la forma que hacemos las cosas. El equipo de gestión proponemos pequeños experimentos para ir poniendo en marcha pero, sobre todo, queremos que sea cada persona […]\nEn nuestra vida cotidiana realizamos experimentos frecuentemente: buscamos el trayecto más corto o más rápido para ir a trabajar, por ejemplo. La experimentación permite una evaluación aproximada de cómo se comporta algo, restringida a un entorno controlado. En la empresa, los experimentos no son algo novedoso. Por ejemplo, los estudios de Hawthorne Works en los años […]\nUno de los aspectos más críticos en la vida de cualquier compañía es el proceso de selección de personal. El estudio se encuentra en un momento dulce de proyectos y trabajo, y esto significa que tenemos que ir ampliando el equipo, sin prisa pero sin pausa. Algo que resulta altamente satisfactorio, pero que también supone […]\nHace unas semanas, hablábamos de cómo trabajamos y qué habilidades y competencias debe tener un equipo de UX o, al menos, cuáles consideramos importantes para el trabajo del estudio. Tras varias conversaciones, el feedback de aquella entrada ha sido bastante positivo. Así que hemos pensado en continuar en esa línea, explicando algunos aspectos de nuestra gestión interna. […]\nCada día que pasa, más empresas perciben la necesidad de que trabajar en el diseño centrado en el usuario como la base del lanzamiento de cualquier producto al mercado. Por ese motivo, la experiencia de usuario y la usabilidad son ámbitos con una gran demanda de aprendizaje. Por ejemplo, avalan esto las -hasta ahora- 19 […]\nSi tuviéramos que enumerar los factores que en este sector se utilizan para hablar de conversión, seguramente nos haría falta no sólo un post sino una serie entera. Si además de eso tuviésemos que explicar todas y cada una de las siglas y de las palabras en inglés que pueblan el ecosistema que llena los […]\nTrabajamos para la gente, por mucho que no lo queramos ver\nPor mucho que no lo sepamos ver, o por mucho que no lo queramos ver. Por muy complicado que sea de entender, por muy sencillo que sea de olvidar. Pensar en el usuario. Se me llena la boca hablando de eso, por aquí y por allá. Pero es lo que hay. Tómenlo como una cuestión […]\nDaniel Torres Burriel 05 diciembre 2007


Crecimiento desequilibrado y mal de Baumol - Blog sobre Futuro e Innovación\nInicio Blog sobre Futuro e Innovación de Antonio Pulido Crecimiento desequilibrado y mal de Baumol\nEs un hecho empírico incontestable que, a largo plazo, unos sectores productivos crecen más que otros. Múltiples son las causa por las que los servicios en general van aumentando, a través de décadas, su área de participación en el VAB y en el empleo, en detrimento de la industria; tal como esta lo hizo, siglos atrás, con la agricultura. ¿Existe un peligroso crecimiento desequilibrado sectorialmente? ¿Hay una cierta ley estructural de descompensación, una especie de enfermedad incurable,en que los sectores más productivos son los más perjudicados, como defiende el economista norteamericano William Baumol?\nA pesar de que los primeros trabajos de Baumol sobre estas cuestiones se remontan a casi 50 años, el tema es de plena actualidad y está vinculado a las polémicas sobre nuevo modelo productivo, política industrial o sostenibilidad del estado de bienestar.\nComo recoge el Informe Mensual de Noviembre de Caixa Bank Research (http://www.caixabankresearch.com/la-industria-como-eje-de-transformacion-pasado-presente-y-futuro), en los últimos 20 años la industria en España, en plena revolución tecnológica, perdió un 15% de puestos de trabajo, mientras el resto de sectores ganaron un 37%; la contribución del valor añadido industrial al PIB se redujo entre 1995 y 2015 de casi el 20% al 16%.\nCon una visión temporal más amplia, en los últimos 160 años y referido ya a EEUU, la participación del empleo industrial aumentó hasta mediados del pasado siglo, llegando a suponer uno de cada tres puestos de trabajo; ahora se acerca a uno de cada 10. Mientras, los servicios han aumentado, ininterrumpidamente, su cuota de empleo desde menos del 20% hacia 1850 a casi el 70% en el momento actual.\nEl esquema sectorial evolutivo a largo plazo que diseñaron Allen Fischer y Colin Clark hacia 1940 se ha confirmado en las economías más avanzadas. Durante el pasado siglo, «el factor tecnológico adquiere una importancia creciente y las ganancias de productividad del sector manufacturero se aceleran. A medida que este patrón se consolida y el nivel de renta de los trabajadores se eleva, aumenta el peso de las actividades ligadas al sector de los servicios, como las relacionadas con el ocio, la sanidad y la educación»\nEl mecanismo que se encuentra detrás de estos cambios es el que trata de explicar Baumol: la enfermedad de los costes, conocida también como el mal de Baumol. En 2o12 publica un libro con un título muy llamativo, The cost disease: Why computers get cheaper and health care doesn’t. La revista The Economist le dedicó artículo en el que lo calificaba de «enfermedad incurable»\nSu diagnóstico comienza en 1967, cuando William Baumol publica un interesante artículo sobre las razones y consecuencias de un crecimiento desequilibrado, que se produce al convivir sectores tecnológicamente estancados frente a otros fuertemente progresivos.\nEl tema de la heterogeneidad de sectores y su incidencia sobre el crecimiento y los excedentes de trabajo, ha sido un tema habitual de análisis. En particular se ha insistido en la dicotomía entre sectores expuestos al comercio (la mayor parte de la industria) y los no-expuestos (en particular parte de la agricultura, algunos servicios y parte de la pequeña industria).\nUn desarrollo equilibrado exigiría que los progresivos excedentes de renta de los sectores no-comercializados se dedicasen a invertir en tecnología y en acumulación de capital en el resto (sectores comercializados), con mejoras de productividad y relocalización de factores. En particular, el equilibrio exige que el volumen de trabajadores liberados en los sectores con incrementos de productividad, no esté muy lejos de las oportunidades de nuevos empleos en los restantes.\nEl trabajo de Baumol desplaza la tradicional separación entre sectores expuestos o no a la libre competencia de los mercados, a la de sectores estancados o progresivos en términos de cambio tecnológico, que traslada la habitual dicotomía agricultura/industria a la de industria/servicios. En su análisis, una economía podía representarse, de forma simplificada, por dos grandes sectores: uno, en que los incrementos de productividad son sólo esporádicos (como en una amplia variedad de servicios tales como los de gobierno, educación, restaurantes y actividades para el tiempo libre), en que el trabajo es su propio producto más que un factor adicional de producción; otro, compuesto por “actividades tecnológicamente progresivas (como las manufacturas), en las que las innovaciones, acumulaciones de capital y economías de escala, tienen un efecto acumulativo en la producción por hora trabajada”.\nLa consecuencia de una economía con un sector estancado y otro progresivo, es un crecimiento desequilibrado. El sector estancado verá aumentar, comparativamente con el progresivo, sus costes y precios. Si las proporciones de la producción entre ambos sectores se mantienen relativamente constantes, el área de inputs utilizados por el sector estancado (y el área de gastos de consumo dedicado a la compra de sus productos), tiende a aumentar progresivamente. Es decir, el sector progresivo mejora productividad, reduce mano de obra y aumenta salarios por persona y todo ello es compatible con reducciones de precios. Por su parte, el sector estancado, mantiene productividad (o al menos tiene unas ganancias más reducidas) pero tiene que hacer frente a las elevaciones salariales provocadas por el sector progresivo, con lo que verá incrementados sus precios relativos y la proporción de empleo.\nEn un trabajo posterior en la misma línea, Baumol, Blackman y Wolff (1985), revisan el modelo inicial partiendo de la incorporación de un tercer sector, el «asintóticamente estancado», que utiliza parcialmente inputs del sector progresivo y en otra parte del estancado.\nCon datos de EEUU, incluyen como sectores progresivos los manufactureros y algunos casos espaciales de servicios, tales como comunicaciones, comercio y alquiler de edificios. Entre los estancados consideran minería, construcción y una gran parte del sector servicios, tales como finanzas y seguros, gobierno y diversos servicios generales como los educativos, sanidad, hoteles, esparcimiento y servicios a empresas. Es decir, el sector servicios incluye alguna de las actividades más progresivas junto con las más estancadas tecnológicamente. La evidencia empírica que aportan, apunta hacia los siguientes hechos:\nAumento de los precios relativos y área de gasto de los servicios, tanto en el tiempo como por países, al aumentar el grado de desarrollo.\nSe confirma, por tanto, el denominado mal de Baumol (“Baumol cost disease of the stagnant services”): los diferenciales de productividad se trasladan a los costes unitarios de los sectores tecnológicamente más estancados que aumentan continuamente con relación al coste de los productos progresivos.\nAdemás, este subsector tecnológicamente estancado de los servicios, ha venido absorbiendo principalmente los excedentes de fuerza laboral.\nDado que un sector de los servicios característico de ese posible estancamiento de la productividad es el público, no es de extrañar que el enfoque de Baumol se haya concentrado en este sector en particular, a la hora de encontrar una justificación para el crecimiento relativo del gasto público que se observó durante una amplia época, en particular en sanidad y educación.\n12 diciembre, 2016 / Futuro Empresa, Innovación Tecnológica / Tags: crecimiento desequilibrado


Gobierno insistirá en extradición de Yair Klein | Actualidad | W Radio Colombia\nGobierno insistirá en extradición de Yair Klein\nEl embajador de Colombia en Rusia Diego José Tobón anunció en la W que insistirá ante el Tribunal Europeo de Derechos Humanos de Estrasburgo para pedir en extradición al ex coronel israelí Yair Klein, después de que esta corporación judicial decidiera suspender el trámite por supuesta amenaza de los derechos fundamentales del ex militar.\nAsdrubal Guerra 28/05/2008 - ( hace 10 años )\n"Yo acabo de conversar con el vicefiscal que conoce el caso y me informa que aún no conoce la decisión del tribunal supremo de derechos humanos de suspender la solicitud, mientras la Corte estudia el caso", dijo el embajador.\nEl pronunciamiento fue hecho al conocer que el abogado Dimitri Yampolski, quien defiende a Yair Klein, anunció que el Tribunal Europeo de Derechos Humanos prohibió a Rusia extraditar a Colombia a su cliente aduciendo supuestas amenazas a sus garantías como presidiario en un centro penitenciario del país.\n"El Tribunal Europeo prohibió a Rusia entregar a Klein a Colombia hasta que disponga lo contrario", dijo a la agencia Interfax el profesional, quien presentó un recurso ante ese tribunal internacional después de que el pasado día 22 el Tribunal Supremo de Rusia ratificara la extradición de su defendido.\nYampolski subrayó que la presentación del recurso ante el Tribunal Europeo de Derechos Humanos se basa en que "existe el peligro de que en Colombia se violen los derechos y libertades de Klein".\nAnte esto, el embajador de Colombia en Rusia confirmó que el trámite quedará suspendido por ahora, pero se estudiarán los términos para insistir judicialmente en el requerimiento.\n"Yo creo que la corte suprema de Rusia sopesará los derechos del condenado y las razones por las cuales fue condenado a 10 años en Colombia por entrenamientos de grupos terroristas y ratificará la extradición", señaló.\nAgregó que esta es una medida dilatoria de la defensa de Klein, que será sorteada con éxito por parte del equipo jurídico de la diplomacia colombiana.\n"Esta es una medida dilatoria y desde luego tiene como toda acción judicial un riesgo, pero en Colombia se dan las garantías a los detenidos y muestra de ello es que no tenemos una sola queja de un integrante de las autodefensas o de otros delincuentes y en ese orden de ideas Yair Klein podrá disfrutar de las garantías que tienen las personas condenadas".\nEl representante del gobierno de Colombia en Rusia explicó que ya está estudiando el caso con el embajador de Colombia en Bruselas Carlos Holmes Trujillo y "hemos empezado a estudiar y considerar los diferentes argumentos que nos enuncia el abogado de Yair Klein con el fin de refutarlos y demostrar las garantías que tendrá Klein en Colombia".


siegburg Archivos - Enfermeras Alemania y Suiza\nArchivo de la etiqueta: siegburg\nEmpleo como Fisioterapeuta en Alemania\nDe nuevo desde nuestra compañía de Recursos Humanos TTA Personal se ofrece una vacante en el área de fisioterapia. La descripción de la oferta de empleo se extrae de nuestra propia web: www.tta-personalmedicina.es\nPara importante clínica situada en el centro de la ciudad de Siegburg, Alemania, TTA Personal busca un fisioterapeuta (m/f).\nLas instalaciones fueron actualmente renovadas y cuenta con más de 600 m2. En ellas una recepción, amplio gimnasio con el sistema Biocircuit Technogym y 12 salas de tratamiento totalmente acondicionadas. Los horarios de apertura son de lunes a viernes de 7:30 a 19:30h y los fisioterapeutas trabajan en turno de mañana o de tarde de un modo continuado. Actualmente son 23 personas las que trabajan en el equipo entre terapeutas, entrenadores, personal de recepción y administrativos.\nTratamiento de pacientes en la clínica (no hay visitas domiciliarias):\nPacientes quirúrgicos, ortopédicos\nRehabilitación deportiva / entrenamiento funcional\nPocos pacientes neurológicos\nDocumentar las terapias con iPad\nRedacción de informes de terapia\nComunicarse con los médicos colaboradores\nParticipación regular en cursos de formación (internos y externos)\nParticipación regular en reuniones internas semanales\nSupervisión del circuito de entrenamiento (TechnoGym Bio Circuit)\nEsto no es principal pero se ayuda; arreglar bien las salas facilitando el trabajo al personal de limpieza, toallas y sabanas en lavandería o apoyar a recepcionistas.\nUn contrato estable en clínica en continua expansión\nUn excelente ambiente laboral con un equipo multidisciplinar\nDe 26 a 30 días laborable de vacaciones según antigüedad ( más de 5 semanas completas)\nUn atractivo pago desde 2.700€ brutos mensuales. Si traes un nivel de alemán B2, aumento considerable\nPlaza de aparcamiento gratuita\nAyuda con la formación continua\nSala de entrenamiento de libre uso\nAyuda con la búsqueda de alojamiento\nAyuda en concepto de mudanza de hasta 1.000€ con EURES\nApoyo con cursos de alemán en Alemania, hasta 2.200€ con EURES\nConocimientos de alemán, mínimo A2. Si no sabes nada del idioma, te invitamos a formarte con nuestros cursos de alemán online, ¡son gratuitos para ti!\nInterés en la formación continua y progresión en la fisioterapia\nLa vacante es tanto para recién titulados, como para los más experimentados\nPersona organizada, simpática y con capacidad de trabajo individual y en equipo\nLas inscripciones se realizan a través de este enlace: https://tta-personalmedicina.es/vacante-para-fisioterapeuta-en-clinica-de-siegburg/\nEsta entrada se publicó en Alemania, empleo, fisioterapia y está etiquetada con Alemania, empleo, fisioterapeuta, fisioterapia, ofefta, siegburg, trabajar, Trabajo, vacante en julio 5, 2021 por TTAPersonal.