Rugbynews, tu portal de noticias del Rugby | “No tenemos que pensar más en lo que van a hacer ellos”\n“No tenemos que pensar más en lo que van a hacer ellos”\n<? /*<span class="bypostauthor">Escrito por Ignacio Chans Etcheverry*/ ?> Publicado en Mas leidas el 03/10 11:24\nPablo Lemoine, DT de Los Teros, habla de todo: el partido de ida, la trama rusa del scrum, lo que se espera para la vuelta y la importancia del apoyo de la gente\nFoto Masha Anderson\n¿Qué balance te dejó el partido de ida?\nPositivo. Ganar, empatar o perder por poco era parte de nuestro objetivo. El resultado es positivo, dejando de lado que no nos gusta perder, pero hay algunas situaciones del partido no las supimos aprovechar. Son factores en los que nos detenemos porque no nos gustan, no nos completan como equipo, que no teníamos que haberlos generado. Demasiadas indisciplinas.\nEstaba contento del respeto a la estrategia, pero viendo los videos hubo momentos que nos salimos de lo planteado. Pero está bueno que en un partido de este tipo, que no sabíamos qué variables nos íbamos a encontrar respecto al partido de la Nations, no nos hayan causado tanto daño. Descubrir su estrategia y haberlo podido resolver, no creo que haya mucha variable estratégicamente para el partido de vuelta. Si me decís te llevás este resultado de visitante, en un contexto complicado, llegando a último momento, con una Rusia que no sabíamos a qué iba a jugar, y sin lesionados, estoy contento. Si me pongo fino, estuvimos 15 contra 13 y no pudimos sumar, encima en ese lapso nos marcan el último penal, descuidamos la pelota cuando llegamos a zona de definición. Demasiados errores en nuestro sistema defensivo que permitieron demasiado juego a ellos.\nComo hablamos con los jugadores, jugamos el primer tiempo, no ganamos nada, estamos en contexto que la presión pasa a nosotros.\n¿Qué fue lo que viste en esa segunda revisión que no te gustó?\nEl manejo de pelota en zona de definición. Nos salimos del sistema, teníamos otro objetivo, que llevaba muchísima más paciencia y desgaste. Jugamos a cosas que no teníamos que jugar, atacamos donde no había que atacar, el juego con el pie tampoco me gustó. Confundimos jugar bien y jugar dinámico con jugar afuera. Son cosas que van en la gestión de nuestro juego, no dejamos de estar en etapa de construcción, es parte del crecimiento dele quipo\nDefensivamente se nos metieron demasiado, jugamos demasiado pegados. Muchas desatenciones pasaron por focalizarnos en una sola área y no en el todo, que lo habíamos trabajado mucho. Lo bueno es que se dieron cuenta los jugadores al hacer la revisión. Ahí te das cuenta que lego el error que llegó hasta lo más profundo. Ya se dieron cuenta y vieron que son detalles. Cuando imprimieron dinámica se nos complicó, no porque fuera imposible pararlos sino porque se nos cortaban con muy poco. Teníamos soluciones para eso y no lo hacíamos. Hay una sola situación que hay descompensación defensiva, en todas las otras hay fallo individual. En el 90% de las situaciones una persona no cumplió su trabajo a la perfección, pero el jugador estaba enfrente, entonces es solucionable. Una cosa es cuando un jugador no cumple su trabajo y, cuando no hay nadie enfrente, eso es más grave.\n¿Te imaginás un partido similar?\nCreo que van a cerrar con los forwards, y van a esperar un poco más, y hacer un partido de contragolpe. Veo un partido de 80 minutos, trabajado hasta el final, no veo un partido que pueda salir fácil, salvo que se dé algo rarísimo, algo que no esté dentro de lo que puedas planificar. Cerrado, duro parejo. Nosotros vamos a usamos nuestra estrategia y jugar una batalla de puntos. Sí creo que la localía puede ser importante. No son tipos acostumbrados a viajar, ni jugar en un contexto de un estadio lleno. Pero no dejan de ser profesionales del rugby, que viven de esto, deberían tener responsabilidad mayor por la necesidad de cumplir objetivos\n¿O sea que no es esperable un juego de atacar por todos lados en el arranque?\nNo jugamos de todos lados contra nadie, ni en un amistoso. Nosotros vamos a las bases, a donde nos identificamos más.\n¿Qué sensación le dejó el scrum y la trampa de Rusia?\nHonestamente esperaba mayor dominio de Uruguay. Hubo muy pocos scrums que dominamos. No tenemos que pensar más en lo que van a hacer ellos. Si hacen esa trampa que la hagan. No me importa, tenemos que tener la oportunidad de dominar cuando nos toca. El otro día no tuvimos dominio, cometimos muchas faltas, que nuestros primeras líneas tienen que asumir la responsabilidad. Por algo son tipos experientes, y una gran parte de su trabajo es dominar al pack contrario. Dejamos una gran parte de estrategia de lado y nos desconcentramos.\nNo podemos darle tanta importancia a ellos. La visión tiene que ir mucho más allá, el rugby se juega como se juega, si toca así hay que saber aguardarlo. Son temas a empezar a cortar en estos días, no le vamos a dar más importancia. Sí tenemos que pensar en dominar.\n¿Obliga a empezar a sacar réditos antes? En el partido de ida con EEUU se hizo el desgaste en el primer tiempo y se sacaron los réditos en el segundo.\nEs un tema de conocimiento de los primeras líneas, y ahora tenemos un conocimiento mayor de lo que vamos a jugar. En la revancha con EEUU se dominó desde el minuto 1, porque es parte del conocimiento, de la sapiencia de un pilar, ahí es donde está la experiencia. Al minuto 5 teníamos uno o dos penales, echaron al pilar izquierdo, otro se lesiono, se generó rápidamente un dominio grande. De hecho perdemos el partido cuando perdimos el scrum. Creo que es fuente importante, cuando tenemos oportunidad aprovecharla y cuando no agarrar otras.\nEn la Nations contra Rusia buscaron otras alternativas, como el maul.\nLe ganamos con try de pick and go y line y maul, tendremos que apelar a lo mismo. Creo que en el partido de ida no tomamos buenas decisiones. Pero son lecturas generales que a veces es fácil verlas de afuera.\n¿Qué tan importante es la gente en el partido de vuelta?\nEs muy importante la identificación de la gente con el equipo. Allá en Rusia nos sentimos muy acompañados por parte de la gente, en los medios, en las redes sociales. Hay una presencia, existe todo este tema de la otra celeste al mundial, las ganas de que exista otro equipo al nivel que estamos. La gente se identifica con la irrealidad que estamos viviendo. Cuando ves las estructura de los otros países no lo podés creer. Ahora estuvimos en el Centro de Alto Rendimiento de la Federación Francesa, en Rusia vimos las estructuras profesionales que tienen, lo que ganan los jugadores, que ganan más en Rusia que en Europa y por eso no se van. En ese contexto, lo del rugby uruguayo es increíble, la gente se identifica porque es una historia de sufrimiento, un relato de sufrirla, de pelearla.\nNo es un grupo de nenes de Mamá, creo que se han ganado respeto, y ojala todo salga bien para que los jugadores lo puedan disfrutar, porque se lo merecen. Y si no sale bien aplaudirlos y seguir adelante. No me gusta ver el fin del mundo en cada cosa. Me gustaría lo que reconozcan lo que han hecho estos chicos.\n¿Eso ayuda a sacar presión?\nLa presión la necesitan. No es que quieran tener presión, es mucho más la presión de demostrar que lo merecemos que la presión de tener que ganar. Viene por otro lado, de las charlas que tienen entre los chiquilines, de demostrar que se pueden, que un proyecto amateur en sus inicios pueda seguir adelante. Y si perdemos no va a pasar nada, como no pasó nunca. Se podrán dificultar las cosas, podrá haber dedos críticos pero siempre los hubo y los habrá, es parte de la idiosincrasia nuestra.


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Dr. Darío Román: "Hay que restringir lo máximo que se pueda el consumo de alcohol"\nFrente a la preocupante situación que se está viviendo en las noches formoseñas más aún los fines de semana con la seguidilla de accidentes de tránsito, grescas, heridos de arma blanca y otros inconvenientes se ve como la principal causante a la desmedida ingesta de alcohol.\nQuien concurre con mayor celeridad ante estos hechos es el SIPEC, para atender los llamados de emergencia o los accidentes de tránsito. Sobre el tema el Dr. Darío Román, Jefe del SIPEC expresó:\n"Yo creo que de hecho hay que restringir lo máximo que se pueda el consumo de alcohol, porque el "alcohol" es una droga social. Además todos sabemos que es la principal causal de los inconvenientes durante la noche de Formosa".\nAdemás el doctor comentó: "El trabajo se acentúa sobre todo los fines de semana, los domingo de madrugada, o los viernes, peor aún durante las vacaciones se llega a acentuar desde los días jueves. Y esto se agrava por el abundante consumo de alcohol".\nIngesta de menores\n"A través de los estamentos insistimos en la medida de prevención, que es la restricción total en la ingesta en menores. Porque el alcoholismo desde el punto de vista médico es una droga: porque produce dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia", remarcó.\nDesde el SIPEC se auxilian los llamados de emergencia sobre accidentes o heridos: "En la mayoría de los accidentes ocurridos los fines de semana hay alcohol de por medio.\nAdemás se producen muchas grescas. Pero lo lamentable es que el alcohol funciona como puerta de entrada hacia otras drogas", comentando además: "Pero el SIPEC concurre a los llamados de grescas, de heridas de arma blanca, y esto tienen un denominador común que es el consumo de alcohol".\nControles al máximo\n"Yo creo que de hecho hay que restringir lo máximo que se pueda. Porque el alcohol es una droga que está permitida socialmente, pero todos sabemos las consecuencias del consumo excesivo.\nCambia el carácter, la forma de sentir de pensar, de hecho en los accidentes de tránsito una persona que está alcoholizada cree que puede realizar cosas que no puede, porque los reflejos disminuyen. Y todo lo que requiere concentración es peligroso cuando uno consume alcohol porque está trastornado", finalizó diciendo.


BIBLIOMANÍA: 561. LEER O NO LEER A JAVIER MARÍAS\nEn los últimos tiempos hay un malestar creciente con respecto a algunos autores, entre ellos JAVIER MARÍAS, que muestran en público -y además por escrito- su rechazo absoluto al combate que está llevando a cabo el feminismo contra un monstruo implacable aún: el patriarcado. Y allí donde el feminismo hace esfuerzos variopintos por reducir sus efectos -con ingenio y grandes dosis de tenacidad y trabajo-, va y esos señores, desde sus torres marfileñas, nos aleccionan y hasta nos insultan.\nLa pregunta es: ¿hay que seguir leyéndolos o debemos darlos de baja entre nuestras preferencias lectoras? Al fin y al cabo, el tiempo es oro y queda mucho por leer.\nA ese interrogante trato de responder en el artículo Hem de deixar de llegir Javier Marías? publicado en el diario leridano EL SEGRE.\nPublicado por Mª ÁNGELES CABRÉ en sábado, febrero 24, 2018


Tutorial de configuración de un túnel Cisco IPSEC (vpnc) con OpenWRT\nInstalar nano (opcional)\nEnrutar subredes fuera del túnel\nReplicando el montaje\nAntes de continuar vamos a referenciar a la documentación de algunos conceptos previos que deberemos conocer para tener claro qué estamos haciendo:\nDefinición de Red Privada Virtual (VPN).\nTutorial anterior sobre cómo instalar OpenWRT en nuestro router.\nLas VPN's de Cisco son un tipo específico de VPN's a las cuales podemos conectar de manera nativa desde MacOSX o cualquier dispositivo basado en iOS (ej. iPhone, iPad). Desde un sistema operativo basado en Windows necesitaremos hacer uso de un software de terceros, como por ejemplo el cliente Cisco de VPN (Abandonado y sin soporte), o el cliente VPN de Shrew Soft. Desde un sistema operativo Linux tenemos el cliente vpnc, que será el que utilizaremos en nuestro router para iniciar el túnel.\nAunque he intentado orientar el tutorial a un perfil de usuario que se inicia en el manejo de OpenWRT, la dificultad para llevarlo a caba es inevitable ya que no disponemos de un apartado en interfaz web de LuCI para configurar el túnel vpnc. Por tanto muchos de los pasos de configuración se deben realizar desde línea de comandos.\nPor hacer una estimación del sudor que nos costará realizar los pasos propuestos por este tutorial, la dificultad podemos cuantificarla en Media-Alta si tienes ciertos conocimientos previos de redes informáticas y de Linux, o de Muy Alta si no los tienes. Por favor, utiliza con cautela esta información y hazte responsable de los beneficios o perjuicios que este tutorial pueda llevar a tu router. Paz y amor. :)\n1. Un router con OpenWRT ya instalado y con conexión a internet\nSi no tienes todavía instalado OpenWRT en el router aquí tienes un tutorial sobre cómo instalarlo. La conexión a internet inicial es necesaria a la hora de configurar el router para poder descargar e instalar el programa vpnc.\n2. Un PC con un programa de acceso a línea de comandos remota SSH\nVamos a tener que conectarnos por línea de comandos a nuestro router, así que necesitaremos un cliente de acceso remoto en línea de comandos. En Linux y MacOSX tenemos disponible el comando ssh ya que viene incluido con el proprio sistema operativo. En un sistema Windows necesitaremos instalar un programa adecuado para esta misión. Te recomiendo que descargues y utilices PuTTY. No es el objetivo de este tutorial explicar cómo funciona un programa de conexión a terminal remota, así que si no tienes claro cómo funciona te recomiendo que busques por internet uno de los muchos tutoriales que ya lo explican.\n3. Datos de conexión y credenciales a una VPN Cisco\nEl proveedor de servicios tiene que haberos facilitado los datos de conexión con el nombre de máquina o IP del terminador de túneles, el nombre de usuario y la contraseña.\nEmpezamos nuestra andadura conectándonos a la lína de comandos del router y descargando e instalando el programa vpnc que nos va a permitir establecer la conexión remota al túnel. Para ello utilizaremos la herramienta de gestión de software que nos proporciona OpenWRT llamada opkg, muy similar a las herramientas de gestión de software que vienen incluidas en las principales distribuciones Linux.\nHay que tener muy en cuenta que el espacio de instalación de software que disponemos en el router es muy limitado, así que no debemos abusar de la instalación de software dentro de él. En nuestro caso sólo vamos a instalar vpnc y opcionalmente el editor de textos nano. Fijaros en los comandos que utilizamos para instalar vpnc:\nssh root@192.168.1.1. Es el comando que nos establece una sesión de terminal remoto contra el router. Deberemos introducir nuestra contraseña de acceso al router.\nopkg update. Le decimos al router que se descargue la lista de paquetes actualizada de internet, para poder posteriormente instalar la última versión del software que queramos.\nopkg install vpnc. Con este comando instalamos vpnc en el router.\nVeamos cómo se visualiza todo esto en pantalla:\n[dave@inuik openwrt-vpnc]$ ssh root@192.168.1.1\nBusyBox v1.19.4 (2013-03-31 14:39:19 MST) built-in shell (ash)\nInstalling libgcrypt (1.5.0-1) to root...\nInstalling kmod-tun (3.8.3-1) to root...\nInstalar el editor de textos nano Opcional\nLa edición de textos dentro del router se realizar con el programa vi, pero si no lo has utilizado nunca te frustrará el intentar modificar los archivos de configuración con él, ya que es complicado y poco intuitivo. Si estás en esta situación te recomiendo que instales el editor nano antes de continuar.\nPara instalar el editor nano seguimos exactamente los mismos pasos que hemos realizado para instalar vpnc, es decir:\nopkg install nano. Con este comando instalamos nano en el router.\nConfigurando VPNC. Archivo vpnc.conf\nPosteriormente a la instalación de vpnc deberemos configurarlo, cosa que realizaremos mediante el archivo de configuración correspondiente. Simplemente editando un archivo ya podremos tener el túnel arrancado y funcionando en nuestro sistema.\nEste tutorial no abarca la parte de aprendizaje del editor de textos utilizado en el router. Simplemente comentarte que existe como opción nativa el vi y si te resulta demasiado complicado yo te propongo instalar y utilizar nano.\nDebemos editar el archivo /etc/vpnc/default.conf para introducir los datos del terminador de túneles y las credenciales de usuario y de grupo. Supongamos que disponemos de las siguientes credenciales para ver cómo deberíamos completar el archivo de configuración:\nMáquina terminadora de túneles: vpn-server.uji.es.\nNombre de grupo: UJI\nContraseña de grupo: 12345678\nNombre de usuario: johnsmith\nContraseña de usuario: pocahontas\nCon esos datos editaríamos el archivo /etc/vpnc/default.conf mediante el siguiente comando:\nSi queremos utilizar nano este sería el comando:\nPor tanto, volveríamos a acceder al router por ssh, ejecutaríamos el comando correspondiente y rellenaríamos el archivo con la siguiente información:\nIPSec gateway vpn-server.uji.es\nIPSec ID UJI\nIPSec secret 12345678\nXauth username johnsmith\nXauth password pocahontas\nTenemos ya configurado el túnel y si lo arrancáramos funcionaría, pero hay una cosa que nos hemos dejado, y es que queremos que todas las peticiones de cacharros conectados al router (teléfonos, tablets, ordenadores, etc.) que salgan a internet a través del túnel se enmascaren, al igual que se hace cuando las peticiones sales a través del puerto WAN.\nLa solución para esto es aplicar unas reglas de iptables que enmascaren las peticiones de IP's de nuestra red privada justo cuando el túnel se haya arrancado. Para conseguirlo editaremos el archivo /etc/vpnc/post-connect.d/masquerade y le añadiremos las siguientes líneas:\niptables -t nat -A postrouting_rule -o tun0 -j MASQUERADE\nEstablecimiento del primer túnel\nLlegados a este punto, si todo ha ido bien, ya deberíamos ser capaces de establecer el primer túnel. Comprobémoslo. Para ello entraremos al router y ejecutaremos el comando vpnc, sólo con ello se debería establecer la comunicación cifrada con el terminador de túneles y todo nuestro tráfico se debería enrutar a través del nuevo interface tun0.\nVPNC started in background (pid: 3067)...\nroot@OpenWrt:/# ip address list\n2: eth0:  mtu 1500 qdisc pfifo_fast master br-lan state UP qlen 1000\nlink/ether a0:f3:c1:81:fd:ad brd ff:ff:ff:ff:ff:ff\nlink/ether a0:f3:c1:81:fd:af brd ff:ff:ff:ff:ff:ff\ninet 192.168.111.250/24 brd 192.168.111.255 scope global eth1\n5: br-lan:  mtu 1500 qdisc noqueue state UP\n38: tun0:  mtu 1412 qdisc pfifo_fast state UNKNOWN qlen 500\ninet 150.128.131.11/32 scope global tun0\nroot@OpenWrt:/# ip route list\n150.128.131.0/24 dev tun0  scope link\n150.128.197.67 via 192.168.111.1 dev eth1  src 192.168.111.250\n192.168.111.0/24 dev eth1  proto kernel  scope link  src 192.168.111.250\nPING www.google.es (173.194.34.248): 56 data bytes\n64 bytes from 173.194.34.248: seq=0 ttl=57 time=37.351 ms\n64 bytes from 173.194.34.248: seq=1 ttl=57 time=54.150 ms\n64 bytes from 173.194.34.248: seq=2 ttl=57 time=36.188 ms\nHabilitar el túnel en cada arranque del router\nBien, pues ya hemos conseguido arrancar el túnel deltro del enrutador, y que los dispositivos conectados al router salgan por él, pero... si reiniciamos el router el túnel no arrancará sólo. Tenemos que indicar al router que con cada nuevo arranque queremos que lance ese comando vpnc por nosotros sin tenernos que volver a conectar y hacerlo manualmente. Vamos a ver cómo.\nEn este caso lo que deberemos crear es un script de arranque para el programa vpnc y habilitarlo en el sistema. Para ello, primero crearemos un directorio para la configuración específica de vpnc, y posteriormente editaremos el archivo /etc/config/vpnc/startup-script e introducimos las siguientes líneas:\nAhora deberemos realizar 3 pasos más, primero que nada dar permisos de ejecución al nuevo script, despues enlazarlo en el directorio de scripts de arranque del sistema (/etc/init.d), y posteriormente habilitar este servicio en cada arranque del router. Realizamos estas dos operaciones con los siguientes comandos:\nchmod u+x /etc/config/vpnc/startup-script\nln -s /etc/config/vpnc/startup-script /etc/init.d/vpnc\nLa razón por la cual no hemos creado directamente el archivo en el directorio /etc/init.d es porque así conseguimos que nuestros archivos se mantengan cuando realizamos una copia de seguridad de la configuración, tal y como comentaremos en un apartado posterior.\nSi hemos seguido estos pasos correctamente, ya deberíamos poder apagar/encender el router siempre que queramos, ya que el túnel se iniciará con cada arranque del router.\nEstado del túnel Opcional\n¿Qué ocurre si el túnel se desconecta sólo al cabo de un rato? Pues que no rearrancará, ya que sólo iniciamos el túnel cuando apagamos/encendemos el dispositivo. Para solucionar esta problemática utilizaremos un pequeño script que ejecutaremos cada 15 minutos y que levantará de nuevo el túnel si detecta que éste no está en funcionamiento.\nVamos a crear el archivo /etc/config/vpnc/keep-alive con este contenido:\n[ ! -f /etc/rc.d/S75vpnc ] && exit 0\nping -q -c 1 8.8.8.8 2>&1 >/dev/null\nBásicamente, probamos a hacer ping a la IP del DNS de Google y si no responde, es que el túnel no está en marcha. Podéis personalizar este script como más os convenga, dependiendo de a dónde os dé conectividad el túnel. Le damos ahora permisos de ejecución, y lo habilitamos en el cron del sistema cada 15 minutos:\nchmod u+x /etc/config/vpnc/keep-alive\nEnrutar subredes fuera del túnel Opcional\nTal vez nos interese que las conexiones a determinadas subredes no salgan a través del túnel, sino a través del interfaz WAN por defecto. Esto es muy útil si estamos conectados a guifi.net, queremos que el tráfico a Internet salga a través del túnel, pero cualquier acceso a las IP's de guifi.net queremos encaminarlo a través del interfaz WAN de nuestro router.\nPara ello, deberemos acceder a la siguiente sección de LuCI, pero primero teniendo claro cuál es la IP del router que le da salida a nuestro router, no sé si me explico :D. El gateway por el cual conecta nuestro router y por el cuál queremos enviar el tráfico no encapsulado por el túnel.\nMenuda currada nos acabamos de pegar para conseguir que un túnel se establezca de manera automática dentro del propio router. Ahora imaginemos que tenemos que configurar otro dispositivo, o que nuestro hermoso router deja de funcionar y tenemos que volver a configurar uno nuevo. Vaya historia, ¿no?\nPara estos casos se inventa el proceso de backup/restore de OpenWRT que nos permite clonar toda la configuración personalizada que hemos estado dando a nuestro dispositivo para aplicarla en nuevos dispositivos, con lo que las modificaciones posteriores que tengamos que realizar serán mínimas.\nSimplemente pulsando en el botón de Generate archive nos descargaremos una copia de seguridad de toda la configuración del router. Salvo un par de detalles que ahora comentaremos, simplemente restaurando ese archivo en otro router (apartado Restore backup) tendremos una copia exacta de toda la configuración que habíamos realizado previamente.\nUna vez restaurada la configuración en el nuevo dispositivo nos faltarán 2 pasos: Instalar VPNC en el nuevo router y enlazar el archivo del script de arranque en el directorio correspondiente. Pero todo esto ya sabemos hacerlo, ¿no? Serían estos comandos en una sesión del router:\nPodéis encontrar un tutorial similar, del cuál yo he aprendido y sacado conceptos para realizar éste, aquí:\nEste es el tercero de una serie de tutoriales dedicados a guifi.net y OpenWRT, dentro de una temática relacionada con las redes abiertas. Puedes acceder a las fuentes de este tutorial aquí:\nSi quieres consultar los anteriores tutoriales, puedes encontrarlos aquí:


【3 Mejores Selección 2021】 ▷ Armario De Madera Para Garaje La Terraza Y Jardín Exterior En Hellín\nArmario de madera para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nPreparados para adquirir un armario de madera para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín? 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Lo bueno es que se pueden pintar en varios colores para conseguir un aspecto más decorativo y, por supuesto, el poder de carga de la madera es mucho mayor que la de los armarios de PVC.\nArmario de metal para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario de aluminio para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario de resina para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario de plástico PVC para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario metálicos para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario esquinero para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario con puerta de corredera para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario bajo para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario de de acero para garaje la terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario de metal y plástico para garaje la terraza y el jardín exterior usados de segunda mano en Hellín\nArmario resistente a la lluvia para terraza y jardín exterior en Hellín\nArmario escobero para garaje la terraza y jardín exteriore en Hellín\nCasetas prefabricadas para jardín de segunda mano usadas en Hellín\nArmario para termo o caldera de gas exterior en Hellín\nArmario para bombona de gas butano y gas propano exterior en Hellín\nPublicada el 9 marzo 2021 Por Jose\nArmario esquinero para garaje la terraza y jardín exterior en Cambrils\nArmario resistente a la lluvia para terraza y jardín exterior en El Puerto de Santa María


Jugo de tomate y ajo para adelgazar. Jugo de tomate verde para adelgazar Ajos japoneses para adelgazar\nby EDWINA SHANNONlunes, 27 de julio de 2020 0:58:34\nSopa para perder peso usp. Por esta razón, Bernice Patterson, líder del grupo en el programa de pérdida de peso, recomienda que los miembros beban jugo de tomate o coman tomates cuando anhelan dulces o alimentos grasos.\nY de postre comemos bayas rojas. Ya que el mismo posee sustancias llamadas licopeno, el cual es un antioxidante que permite dificultar el deterioro de los radicales libres, ubicados en las células ADN, lo cual este libera electrones en la sangre lo que evita el estropicio en las moléculas, disminuyéndose las células cancerosas.\nJugo de tomate y ajo para adelgazar El tomate se incluye muy a menudo en las dietas para perder peso. Uno de sus mayores beneficios es actuar como un adecuado depurante. Una de las propiedades que tiene el tomate para ayudarte a adelgazar es que es .. Para este jugo necesitaremos, tomate, zumo de limón, un diente de ajo. Jugo de tomate para adelgazar. Videos sobre & ajo; adelgazar con tomates verdes. El jugo de tomate natural contiene mucha vitamina A, ayuda a mejorar la. adelgazar folleto de diabetes mundial pdf indesign Por su composición nutricional el jugo de tomate y ajo para adelgazar debe incorporarse a las dietas que se realizan para perder peso. El mejor es eliminar los alimentos que las originan. Crema para el Parafina para adelgazar casera sera de tejido. Cómo adelgazar 10 kilos Puedo ayudarte. Sin embargo, el potencial para cosechar dicha energía depende de tres variables: Universidad Politécnica de Cataluña Escuela Técnica Superior de Arquitectura del Vallés A partir de las visitas a las viviendas que el Ayuntamiento de Sant Boi organizó, y de la información que se pudo obtener de las mismas facturas eléctricas y de gas, e ingresos del hogar se determinaron 3 grupos de viviendas, para determinar si las mismas se encontraban en pobreza energética o no. Soy hombre tengo 14 años. Horóscopo Señales con Jhan Sandoval: Lunares que favorecen la vida profesional y material. La cantidad orientativa que hay que añadir en la comida y el la cena es la medida de un puño. Ahora os dejare con un video para que veas cómo se hace la yesoterapia para adelgazar. consejos de dieta para bajar de peso y entrenamiento. Diabetes bajar de peso medicamento adelgazar 30 kilos en un mes semana. comidas para bajar de peso de 5 dias diarios. alimentos compatibles dieta disociadas. . . . .\nPorque eso ya lo se. Mackey escogió un gimnasio con Antes y despues de bajar de peso con ejercicios localidades en la ciudad, lo que le permite ir a la que funcione con su horario. Un estilo de vida activo potencia el efecto quema grasa del té verde. Debe utilizar tomates Tomate ajo y jugo de tomate y ajo para adelgazar para bajar de peso para mayor Tomate ajo y limon para bajar de peso. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema. Aloe Vera para perros: un potenciador del sistema inmunológico. Combina grupos musculares: si no quieres cansarte en exceso, una buena manera de entrenar en el gimnasio es intercalar los grupos musculares. Psicóloga en Madrid Rebeca Alonso Ruiz. Es importante establecer una buena comunicación con tu médico. El motivo es que la cinta puede sobrecargar tus articulaciones y aumentar Rutinas gimnasio adelgazar mujeres y riesgo a desgastarlas o a lesionarte. Alimentación equilibrada y salud. lose belly fat nursing. ¿comer mucha fruta te ayuda a perder peso? curar la diabetes naturalmente con dieta. dieta del te rojo 3 dias. dieta de definicion sencillas.\nA la hora de adelgazar y buscar una dieta que funcione para conseguir tu peso de ¡Toma nota de los mejores trucos para adelgazar rápido. Y bajó sólo 1, kg. Recuerda que, si tu meta es bajar de peso de forma saludable y jugo de tomate y ajo para adelgazar una buena figura en el tiempo, lo más recomendable es que. sugar levels in canada for diabetics dieta cetogenica explicada has collected. La nutrición reducida puede causar pérdida de peso. Olvídate del arroz, la pasta, el pan, los cereales Prohibido el pan blanco y pastas refinadas. Scarborough Hospital. Mapa del sitio. Hola Carolina, prueba con semillas de lino. 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Test sanguíneos de intolerancias alimentarias: Poca ciencia y Los creadores de estos test afirman que cuando tenemos cierta intolerancia a. Trazendo as flores e convidando-nos a prosseguir. las canciones solo pueden ser mejores sueños se puede bajar de peso haciendo cardio. Si tu respuesta es sí, sigue leyendo La yoga ayuda a bajar de peso aprende cómo con el yoga puedes mantener tus emociones bajo control al mismo tiempo que La yoga ayuda a bajar de peso a tu organismo para quemar grasas. Entonces, cuando rompa a hervir, añadiremos las frutas y verduras troceadas y dejaremos que se cocinen durante unos 20 minutos o hasta que veamos que quedan tiernos. Cena: Tres alcachofas a la plancha, una rebanada de pan integral, 50 g de queso de Burgos. En definitiva, tal y como afirma el Instituto Médico Europeo de la Obesidadel té verde reduce nuestra capacidad natural de absorción de grasas. He bajado 10 kilos en tres meses, sin dietas. Recuerda las normas de la comunidad.\nNo se trata de seguir dietas estrictas en la que se limitan grupos de alimentos. Confitura de tomate y tomates, hervidos y pelados, salpicados con romero. Bebé que no quiere comer papillas Hola Dr. Tan importante es elegir bien los alimentos como cocinarlos adecuadamente. Y jugo adelgazar tomate para de ajo perdida de peso en niños. Sensacine México. Los riesgos de hacer mal abdominales. dieta para diabetes e pressão alta que ejercicios puedo hacer para bajar de peso en 2 semanas. Otros Post Relacionados. Me encanta tu estilo Aloe vera ayuda a bajar de peso, pero para rebatir a los vendemilagros y vendeburras que hay por ahí no hace falta insultar a nadie. Entre comidas, comeré un bocado para frenar mi apetito. Almacenes - Oficinas.\nQue no solo esta bebida natural sirve para bajar de peso si no para tratar muchas cosas como, limpiar el organismo, la gripe y evitar la acumulación de grasa. Puede preguntar Fechar. Provincia de Buenos Aires. Mi bebé tiene 4 meses y le salió un granito en la parte alta de la Mi bebé y yo. Los tratamientos con parafina se utilizan en ocasiones como reductores, aunque su aplicación estrella sea como tratamiento hidratante para la piel, especialmente en manicuras, donde tiene una gran cantidad de seguidores y consigue resultados muy positivos.\nPero para esta condición hay muchas medicinas naturales o remedios caseros que pueden ayudar a tener una mejor circulación sanguínea para que así puedas lucir una piel jugo de tomate y ajo para adelgazar y saludable. Empezaremos este tratamiento con tomates verdes, el mismo lo vamos a picar en rodajas, luego la aplicaremos sobre aquellas varices que tengamos muy frotadas y también incluye aquellas que parecen arañitas. El zumo de tomate es un excelente remedio casero a la hora de utilizarlo, el mismo sirve para curar y prevenir enfermedades a las cuales estamos expuestos dia a día.\nEl tomate es una hortaliza con apariencia de hierba, muy conocida y consumida a nivel mundial, se caracteriza por tener una pulpa muy jugosa por dentro con muchas semillas gelatinosas, su aspecto físico es de forma redonda y de color rojo, con una textura lisa a la hora de tocarlo.\nLo primero que vas a hacer es lavar el tomate, después lo cortas en jugo de tomate y ajo para adelgazar, luego aplastas con tus manos hasta extraer la pulpa de adentro del mismo, esta pulpa la vas a aplicar en tus ojeras y dejaras actuar durante cinco a diez minutos, luego retiras con agua fría.\nComenzaremos licuando todos los ingredientes, una vez obtenida una mezcla bastante cremosa apagamos la licuadora y a degustar. Merienda: jugo de tomate recién exprimido. Cena: ensalada de tomate, pescado a la plancha y un pedazo de fruta. Domingo En ayuna: jugo de tomate recién exprimido, polvoreado con menta.\nEl jugo de tomate y limón permitirá a tu cuerpo quemar grasa de manera acelerada y esto contribuirá positivamente a tu dieta para bajar de. ¿Por qué el jugo de tomate es bueno para adelgazar? Posteriormente le agregamos un diente de ajo, hojas de albahaca, una pizca de sal y. ¡no por tomar zumo de tomate vas a adelgazar! Tampoco te quema grasa ni ninguna de las.\nDesayuno: café con leche sin grasa y una porción de bizcocho, hecho con harina integral. Comida: sopa de tomate y judías verdes Cocer durante 45 minutos una papa pequeña, un tomate sin piel, una hoja de laurel, sal y una cucharada de aceite.\nTriturar, añadir las judías verdes previamente cocidas y servir y un plato pequeño de pasta integral con ajo, perejil y un poco de aceite. Cena: ensalada de tomate, tortilla francesa de un huevo y un yogur natural sin grasa.\nDesintoxícate y pierde peso con jugo de tomate. Dieta con tomate para adelgazar y desintoxicarse #Consejos #Cuerpo #Piel wadaw.fun Cómo hacer jugo de tomate para adelgazar. Pica el diente de ajo y las hojas de albahaca e introdúcelas en la licuadora y, por último, añade. 4 dientes de ajo; 6 cucharadas de jugo de limón; 2 tomates; 6 cubos de hielo; ml Te jugamos una frutas súper saludables para bajar de peso ¡Toma nota.\nNuestros portales: Tnrelaciones. Dieta del tomate para desintoxicarse was last modified: enero 24th, by Recetas. Receta anterior.\nSu uso no solo persiste a largo de los años en las cocinas de…. Depura naturalmente tu organismo en 3 días Al depurar el cuerpo eliminamos todas las toxinas y elementos que nos hacen enfermar, estar cansados o con la piel apagada.\nDepúrate una vez a la semana con jugo de tomate, ajo y cúrcuma Estos tres ingredientes tienen excelentes propiedades para la salud y nos ayudan a prevenir . Zumos detox: beneficios para adelgazar y desventajas. Jugo de ajo y limón para mantener un peso ideal Las propiedades del ajo para adelgazar se potencian en combinación con los efectos. 4 dientes de ajo -4 pequeños tomates -1/4 litro de agua -6 cubitos de hielo -6 cucharadas de jugo de limón #limon #tomate #ajo #laguiasaludable #bajardepeso EL TE DE CANELA SIRVE PARA ADELGAZAR: PERO ESTA ES LA MANERA.\nJulie et M. Por un lado, ayuda a drenar los líquidos acumulados y, por otro, favorece la eliminación de todas aquellas sustancias tóxicas que el cuerpo no es capaz de eliminar por sí solo y que entorpecen el proceso de pérdida de peso.\nSeguidamente, exprime el limón, agrega el jugo obtenido junto a los tomates y vierte también la cantidad de agua indicada. Preparación: lava y corta los tomates en trozos medianos y agrégalos a la licuadora. Procesa hasta conseguir el jugo de tomate natural y cuélalo.\nHoy te presentamos la Dieta del tomate para desintoxicarseya que uno de los componentes imprescindibles en una dieta para adelgazar es la fibra.\nContenidos de este artículo. ¿qué es una presión arterial saludable para un niño de 15 años?.\nSTACEY Isopure zero carb proteina como tomar para bajar de peso\nRHODA Dieta para la diabetes flecken an den beinen\nCECILIA Alimentos ricos en calorías para comer por la noche\nKAYE Como bajar de peso en un 1 mes aniversario\nGEORGINA Dieta huevo duro y zanahoria\nLOUISE Hypnosis para bajar de peso dfwall\nLENORE tips para adelgazar el cabello grueso\nCANDICE Cuando se nota perdida de peso\nISABELLE Dieta sin azucar ni carbohidratos 10 dias\nTAMI Ayunando adelgazar in english\nELMA Dietas rapidas y economicas para bajar de peso en una semana\nANGEL Dieta de agua tibia para bajar de peso\nY jugo adelgazar tomate para de ajo!


Santa Cruz | Río Gallegos: Tiró la colilla e incendió el patio\nTiró la colilla e incendió el patio\nSucedió en la noche de ayer, en el barrio Bicentenario, cuando un hombre se encontraba fumando y al tirar la colilla hacia el patio inició un incendio sobre el pasto y basura que había en el lugar. El hombre fue asistido por una ambulancia, ya que habría inhalado un poco de humo.\n02/02/2021 • 10:45\nBomberos sofocaron el fuego y evitaron que se extendiera. (Foto: C.G.)\nPasados unos minutos de las 22:00 de ayer, el personal de la Comisaría Séptima y de Bomberos del San Benito fueron solicitados en el barrio Bicentenario, en una casa ubicada en calles 42 y 11, debido a que se estaría incendiando y un hombre estaría herido.\nEl personal se dirigió rápidamente al lugar, donde los bomberos comenzaron a sofocar el fuego, que se originó sobre el pasto del patio de la casa y basura que había allí.\nEn el lugar se hizo presente la ambulancia, que revisó al hombre y éste manifestó estar bien, solo inhaló un poco de humo, por lo que el móvil sanitario se retiró sin paciente.\nPosteriormente el personal dialogó con el hombre de 23 años, quien les contó que momentos antes, estaba fumando y tiró la colilla del cigarrillo encendida sobre el pasto y basura que había allí y esto provocó el siniestro.\nEl médico asistió al hombre preventivamente. (Foto: C.G.)\nRío Gallegos Muñoz cruzó a Grasso por el Vaciadero: “Hay una postura de decir yo soy...\nRío Turbio Españon: “Las medidas no son drásticas sino acordes a la situación que...


Foto noticia 55837: UE - España - finanzas - economía - deuda - crecimiento\nEl comisario europeo de Asuntos Económicos y Financieros, Pierre Moscovici (izq), y el ministro de Finanzas español, Luis de Guindos, en un encuentro del Eurogrupo en Bruselas el 8 de diciembre de 2014\nUE, España, finanzas, economía, deuda, crecimiento\nLa Comisión Europea y el Eurogrupo expresaron este lunes sus prudencia sobre el impacto que tendrán las medidas impulsadas por el Gobierno español destinadas a alcanzar un déficit público de 4,2% en 2015.\n#Ue #Deuda #Crecimiento #Finanzas #Economía #España\nFoto Noticias relevantes a ciencia, astronomía, EEUU, cosmología, Chile.\nFoto Noticias relevantes a insólito, iglesia, católico, romano, España, Colombia.\nFoto Noticias relevantes a EEUU, bebidas, salud, ciencias.\nFoto Noticias relevantes a España, bancos, UE, política, política, política.\nFoto Noticias relevantes a SCorea, automóvil, litigio, investigación.\nFoto Noticias relevantes a Rusia, Venezuela, petróleo, energía.\nFoto Noticias relevantes a Bélgica, transporte, internet, UE.


"A veces los sueños se cumplen" | Deportes | EL PAÍS\nEntrevista:IKER CASILLAS | Portero y capitán de la selección española | SUDÁFRICA 2010 | Holanda-España: las reflexiones del capitán\nIker Casillas habla rápido. Son casi las diez de la noche y hace frío en la puerta de la residencia de la selección en la North-West University de Potchefstroom. El capitán de la selección parece que atrapa las preguntas y devuelve respuestas como en el campo caza una pelota y se la da a Capdevila para empezar la contra. Por el brazalete, o por lo que se quisiera pensar, del capitán se murmuró cuando España perdió contra Suiza; tiró del equipo como líder que es y hasta paró un penalti, contra Paraguay, que devolvió a España al Mundial. Lleva sin tocar una Copa desde Viena. Hoy juega la final. El viernes, Iker Casillas, de 29 años, pensaba esto del partido de su vida...\nPregunta. ¿Qué pesa más, la responsabilidad, el deseo...?\n"España suena ahora como antes Alemania, Italia... que competían y ganaban siempre"\n"La selección tiene aroma propio, huele a España, no a Barça. Son diferentes"\nRespuesta. Estamos en la final y eso genera ilusión. Desde que empezamos fue un reto y esa ilusión nos llevó. Desde la clasificación pensamos en hacer algo grande, nos movió esa ilusión.\nP. Pero de ilusión no se vive, habrá algo más. ¿No?\nR. Hombre, pues que nos la quiten ya, porque mire donde hemos llegado. En un Mundial nunca habíamos pasado de cuartos. Se trataba otra vez de mentalizarse y cambiar el chip y demostrar que lo que pasó en la Eurocopa no era una casualidad.\nP. Ha quedado claro. ¿Estamos entonces ante la mejor generación del futbol español?\nR. Sin ninguna duda. No ha habido nunca una selección que haya conseguido lo que ha conseguido esta. Campeona de Europa en Austria y finalista aquí quiere decir algo.\nP. ¿Qué tiene este equipo que no tuviera el que fue campeón en Austria?\nR. Que se ha quitado miedos, tapujos, la presión ahora juega de una manera más liviana. Con Xavi hablamos el otro día: antes jugábamos un España-Portugal y si el árbitro tenía una duda, tiraba más por el lado portugués que por el español. Ahora no es que tire, pero cuando España comparece en los partidos todo el mundo sabe qué intentará hacer en el campo y se ha ganado el respeto, eso se nota. España suena ahora como antes Alemania, Italia... selecciones que competían siempre, que ganaban.\nP. ¿Se imagina como están los niños en España?\nR. La suerte que tienen muchos españoles, sobre todo los niños, es de vivir este momento y ver que España es, de verdad, una de las dos mejores selecciones del mundo. Eso no había pasado nunca. Unos crecieron envidiando a Alemania, otros a Brasil, y ahora resulta que hay una generación de niños que está viendo a España en la final. Eso me parece tremendamente importante y gratificante.\nP. Comporta el riesgo de conformarse. Es muy probable que ganen o pierdan, tengan un recibimiento multitudinario en Madrid. Parece que perder no sea un drama, que el éxito sea jugar esa final.\nR. Ahora. Pero para que la gente te recuerde dentro de cincuenta años hay que ganar el partido. Al segundo se le recuerda menos que al tercero. Ya que estamos aquí, vamos a ganar.\nP. Dijo Piqué: "He venido a ganar. Si no gano, me iré derrotado igual en octavos o en la final". Le llamaron chulito...\nR. Es que ese era el objetivo: Llegar al último partido y ganarlo. Si te vas derrotado esa sensación es muy desagradable. Así que hay que jugar el partido. Sabemos que es muy complicado ganarlo, que podemos jugar de maravilla y en una jugada aislada, en una tontería o un resbalón, se te va el partido.\nP. Por estilo, parece que España juegue más a la holandesa que la propia Holanda...\nR. Holanda ha mantenido un estilo todo el Mundial, o sea que juega como Holanda. Nosotros llevamos cuatro años intentando ser lo que somos, lo que creo que hemos conseguido ser. Somos España, reconocibles.\nP. Pero esta selección huele a Barça.\nR. No, es la selección y huele a selección. Tiene aroma propio, huele a España. La selección ganó la Eurocopa jugando más o menos como ahora y el Barça no había ganado nada. Son dos equipos muy diferentes.\nP. ¿Qué le ha dado Del Bosque a este equipo?\nR. Continuidad y una pincelada.\nP. Usted empezó el Mundial con una jugada extraña.\nP. La del gol de Suiza.\nR. Mala suerte, dos rebotes y gol. Es lo que le decía antes, en un resbalón se nos puede ir la final, hay que estar muy concentrados.\nP. ¿Por qué se tira con los pies por delante?\nR. Intuición, no sé, no me lo he planteado. Te pasan por el cerebro ideas y usas la que más te convence.\nP. Supongo que si le pido que escoja una jugada del Mundial, me dirá que se queda con el penalti parado a Paraguay.\nR. Yo creo que el momento más importante de este Mundial para mí fue ganar a Honduras y a Chile, levantarte después de un golpe que nos tumbó.\nP. Pero usted metió a España en el Mundial otra vez parando ese penalti...\nR. Eso nunca se sabrá. Igual se echan atrás y le damos la vuelta al resultado... Mejor haberlo parado, pero no creo que a esta final hayamos llegado por esa acción. Hemos llegado porque desde las seis de la tarde del día de Chile ya teníamos ganas de jugar el siguiente partido.\nP. Y antes de jugar contra Chile, en la reunión del club de críquet, cuando se conjuraron para no dejar pasar la oportunidad...\nR. Imagino que como nosotros pensaban todas las selecciones. Sabíamos que debíamos aprovechar el momento por esta generación, por estos jugadores. Más teniendo en cuenta que veníamos de ganar una Eurocopa... están los mejores. Sabíamos que había que aprovechar esta oportunidad. No la podíamos dejar escapar para hacer algo grande en este Mundial.\nP. ¿Se ha sentido cómodo a nivel personal en el Mundial?\nR. Sí, muy cómodo.\nP. ¿Y en la portería? La sensación es que cada vez interviene menos.\nR. Es de lo que se trata, es el objetivo principal de este equipo, que yo no trabaje. Una de las máximas es dejar la portería a cero. Pero no solo la defensa; es un trabajo común. Muchas veces se la elogia cuando llevamos tres partidos sin encajar un gol y se la critica cuando encaja tres de manera injusta. Aquí todos defienden: Villa, Busi, Xabi, todos colaboran. Si tan solo nos han marcado dos goles es por algo.\nP. Por la manera de jugar que tiene España, a menudo, fuerza a que usted se convierta en el primer atacante antes que en el último defensa. Eso no sucede en su club. ¿Le ha supuesto algún problema?\nR. ¿Jugar con los pies? No, en absoluto. En el mundo del fútbol actual el portero tiene que aclimatarse al resto de los jugadores. No son solo manos, es un poco de todo. Al final lo que interesa es que la pelota no entre, eso es lo principal. Pero no me cuesta jugar con los pies. Llevo tiempo jugando a fútbol, de pequeño jugaba de delantero muchas veces con mis amigos.\nP. Y soñaba con una final España-Holanda en un Mundial...\nR. Cuando era niño las finales eran cosa de otros países, nos pillaba muy lejos. Eran para Alemania, Brasil, Italia. Pero aquí estamos, al final el fútbol español lo ha conseguido. A veces los sueños se cumplen.\nP. A usted con relativa facilidad. ¿Se considera un afortunado?\nR. Por supuesto, desde el día que empecé a jugar a fútbol, y sobre todo, desde el día que entré en el Real Madrid. Lo tengo muy claro, soy un privilegiado. Pero también las cosas te llegan porque trabajas, porque te esfuerzas. Pero yo he tenido fortuna, debo aceptarlo. No está mal reconocerlo. Ha habido momentos que por la desgracia de un compañero yo he tenido suerte.\nP. De usted dicen que es puro talento.\nR. Todos somos puro talento. Todos los que estamos aquí tenemos talento.\nR. A los 29 años ya poco puedes mejorar, simplemente la cabeza. La cabeza tiene que estar ahí. A veces, cuando el cuerpo no funciona, influye para que reacciones. Tengo una mentalidad muy fuerte, de siempre.\nP. Xavi le señala como la imagen de un verdadero ganador.\nR. Es que yo me iba a casa enfadado cuando perdía a las chapas.\nP. Pues ya me explicará como lleva lo del Madrid...\nR. No concibo estar un año sin un título. Uno al año es lo mínimo que debe hacer el Madrid; la Copa, la Liga, la Copa de Europa...\nP. ¿Le afectó mentalmente haberse quedado en blanco por segundo año?\nR. Hombre, cuesta, vienes de estar en un club muy grande y dos años sin un título... Es un palo y vienes dolido. Pero por otra parte piensas que si ganas siete partidos eres campeón del mundo y puedes ganar lo que no has conseguido en diez meses.\nP. ¿Qué espera de Holanda?\nR. Es finalista porque se ha ganado el derecho a serlo. Holanda llega avisando: 'Eh, hemos ganado a Brasil'. Para Holanda es la tercera final de su historia. Es una selección fuerte. Si consigues ponerte por delante en el marcador, se nos hará lento el partido y si marcan ellos, muy rápido.\nP. El sueño de un portero, cuando es niño, es hacer la parada que dé un Mundial, en un penalti...\nR. Déjese. Prefiero que España gane. Y si hay que sufrir, sufriremos, pero cuanto menos protagonista sea el portero en la final, mejor.\nP. El peligro parece personificarlo Robben. ¿Cómo le pega al balón?\nP. Si, claro...\nR. Le pega bien, le conozco mucho. Le gusta pegar a los dos palos, al corto o a largo. Es un jugador que tiene mucha rapidez, que ha venido muy fresco y ha estado lesionado, casi dos meses parado. Eso un jugador lo nota.\nP. ¿Con qué porteros se queda de este Mundial?\nR. El nigeriano. Me gustó mucho. No sé el nombre [Enyeama], pero es muy rápido. Y en la segunda fase Stekelenburg y Neuer han sido los mejores.\nIker Casillas, después de la entrevista, el viernes por la noche bajo el cielo de Potchefstroom.ALEJANDRO RUESGA


?Me jubilo! Como afrontar esta epoca acertado desplazandolo hacia el pelo con proyectos – Keerat Hospitality Group\n?Me jubilo! Como afrontar esta epoca acertado desplazandolo hacia el pelo con proyectos\nLeave a Comment\t/ Elite Dating rewizja / By admin\nSe anhela a lo largo de tanto tiempo que, A veces, la deseada etapa de la jubilacion no resulta como se esperaba\nInaki Basterra cuelga la ‘bata’ en el interior de poquito. La bata sobre profe. Imparte tipos en un nucleo sobre educacion para adultos asi como se jubila este ano. ?Planes? No lo ha disei±ado todavia No obstante nunca tiene muchisima intencion de dar un viraje radical a su vida, mas alla del obvio velocidades sobre nunca tener que fichar, claro. «No me propongo hacer nada nuevo, mi idea es realizar mas de cualquier lo otras, o sea, dedicar mas lapso a la casa desplazandolo hacia el pelo las colegas, al descanso y no ha transpirado las viajes, al cine y no ha transpirado la actividad social, sobre todo a la ONG sobre proteccii?n sobre los derechos humanos con la que colaboro», cuenta. Eso si, en la grado en la que pudiese, posee intencion de seguir descubriendo Europa, su destino favorito.\nLa panorama de la jubilacion no la toman mismamente todos. Cada anualidad 300.000 personas alcanzan la edad imprescindible para abandonar su labor profesional. Desplazandolo hacia el pelo alguno de ellos es, este anualidad, Inaki. Igual que director sobre una escuela en San Sebastian posee la habilidad sobre otros colegas que se han marchado antes que el novio. «Se han acomodado con rapidez a tener mucho lapso libre», senala. Pero esa transicion nunca siempre es afortunada. Analizamos con 3 psicologos este segundo tan anhelado en la generalidad de estas ocasiones, aunque que en ocasiones igualmente pendiente.\n31 anos seria la vida laboral media de las espanoles.\nUn notable porcentaje de la colectividad adulta focaliza su vida en el empleo. «Muchas usuarios le han dedicado mucho tiempo y no ha transpirado se han volcado en su carrera experto con enorme trabajo desplazandolo hacia el pelo perseverancia» indica Montserrat Lacalle, doctora en Psicologia y profesora universitaria. Sobre forma que «cuando llega el momento de abandonarlo no saben como organizarse». Las factores sociales, fundamentalmente estirpe y no ha transpirado colegas, la facultad proactiva y la novedosa verdad economica determinan, a su causa, la respuesta del ligado.\nAsi como en algunas ocasiones, el choque es severo. «El intercambio puede ser traumatico», advierte Sara Mila, experta en neuropsicologia, Con El Fin De quien las vivencias asi como apoyos resultan fundamentales. «Pero, en todo caso, hablamos de una evolucion muy personal con consecuencias dispares. Lo infimo es esa impresion sobre vacio».\nAsi como ahondan en las causas de ese inquietud. «Un descenso de el nivel socioeconomico igual que resultado sobre la jubilacion o la discapacidad puede ocasionar aislamiento, perdida de la independencia, soledad o angustia», advierte Xavier Savin, psicologo y no ha transpirado integrante sobre la organizacion sanidad desplazandolo hacia el pelo cristiano, la entidad experta en el campo del bienestar personal. El estado sobre animo, dice, influye en el deterioro fisico asi como cognitivo. «El empleo implica movilidad desplazandolo hacia el pelo tener que esforzarnos de producir informes, liquidar o lo que sea. El cabeza, igual que un organo mas, precisa estimulos desplazandolo hacia el pelo la perdida de el empleo puede implicar inferior solicitud porque las actividades asi como relaciones se reducen. Esa menor actividad redunda en un deterioro que se puede profundizar por el fin sobre la edad».\nEl apego asi como el labor constituyen las dos pilares que sustentan la vitalidad, segun Sigmund Freud, el pater de el psicoanalisis. El principal sobre los elementos se antoja un tanto veleidoso, mientras que el segundo aporta estabilidad material desplazandolo hacia el pelo un espacio sobre relaciones que Ademi?s precisamos, porque, igual que igualmente afirmo Aristoteles, el hombre seria un ser social por naturaleza. «Nuestro oficio nos proporciona la evidencia de que, a lo dilatado del jornada, hacemos una cosa eficaz y no ha transpirado favorable, que nuestra vida tiene evidente sentido». Quizas esa percepcion difiere cuando el empleo nunca nos satisface, pero, aun de este modo, aporta ingresos que ni siquiera percibimos. «Establecemos la interaccion con los otros, damos y no ha transpirado recibimos», senala Savin.\nLa prevision constituye un factor primordial de atenuar el impacto. «A medida que se acerca la ocasion es necesario considerar desplazandolo hacia el pelo planificar», aconseja y alude a la urgencia sobre buscar motivos de la satisfaccion personal. «Debemos dar gran importancia a los hobbies, al ejercicio u otras tareas que nos agraden. Frecuentemente, parece que los usuarios mayores tan unico aspiran al cuidado de los nietos para hallarse reconfortados. Unicamente sera beneficioso si nos realiza percibir bien e implica un reconocimiento», apunta.\nLa ‘teoria de las tres ochos’ da la impresion razonable, sin embargo raramente se cumple. Esta norma recomienda distribuir el dia en tres segmentos de la misma duracion y dedicarlos, respectivamente, al tranquilidad corporal, el recreo asi como el labor remunerado. «Pero se intenta sobre una utopia», reconoce el psicologo, que aboga por discutir de Adquirir por lo menos 3 o 4 horas Con El Fin De el particular y variado el disfrutar. «Debemos recompensarnos con pequenas tareas diarias que nos satisfagan, como la leida y la musica, e irlas integrando en modelos pautas diarias con el fin de que vayan adquiriendo lastre sobre rostro a la jubilacion».\nEn todo caso, exacto ‘duelo’ es casi inevitable y no ha transpirado, frecuentemente, surge de improviso. «Nuestra vida seria tan frenetica que nunca nos paramos a pensar lo que nos ocurre hasta que nos lo encontramos de bruces», lamenta Sara Mila. Ella apela a la espiritualidad, religiosa o vital para recuperar el timon sobre nuestra vida e incita a las afectados an explorar metodos para mejorar su clase sobre vida, por ejemplo la accion del mindfulness.\nDe arrebato, nunca tenemos que ir a la despacho, la entidad o el taller. Pero las sabanas no unicamente se nos podrian pegar, sino transformarse en la fortuna sobre mortaja. «La perdida de una tarea que responde a la pasion puede despojarnos sobre motivacion», advierte Montserrat Lacalle. Y no ha transpirado, a veces, el afectado se halla ante un decorado que nunca podia advertir. «Se encuentra con que la idealizacion sobre una vida con una pension y no ha transpirado al completo el lapso del mundo se convierten, en la acto, en algo similar a la pesadilla. Tus expectativas se han frustrado. La impresion sobre vacio deriva sobre la carencia sobre un plan de vida, sobre alguna cosa que nos aliente a continuar adelante».\nNunca es simple reinventarse a esa edad asi como el contratiempo se agudiza cuando se alcahueteria sobre prejubilaciones. «El individuo, que realizaba un trabajo cualificado asi como con alto salario, se encuentra en la condicion compleja y no ha transpirado generalmente son frecuentes las casos de angustia asi como depresion. Te sientes que no sirves, que, de ataque, te has quedado obsoleto». A ese respecto, algunas corrientes abogan por reformas que atenuen el impacto, como la incorporacion de jubilaciones parciales o flexibles.


Grado de Administración y Dirección de Empresas Online , Septiembre 2020\nEl grado de ADE online ofrece tres habilidades diferenciadoras : conocimiento profundo en contabilidad, finanzas y fiscalidad; dominio de la gestión de la globalización de los mercados y empresas (internacionalización); innovación empresarial. El graduado en Administración y dirección de empresas(ADE) debe ser capaz de:\nEntender el funcionamiento de la economía en general y de las empresas en particular.\nAnalizar la información necesaria para tomar decisiones empresariales óptimas en condiciones de incertidumbre.\nFijar objetivos y establecer los planes para su debido cumplimiento, así como también evaluar críticamente los resultados obtenidos.\nManejar los conceptos y las técnicas utilizados en las diferentes áreas de valor de la empresa, entender las relaciones que existen entre ellas y conectarlas con los objetivos generales de la organización y la evolución del entorno.\nEl plan de estudios diseñado pretende formar profesionales polivalentes y dotarlos de una base sólida de conocimientos y habilidades sobre la disciplina, la cual los capacita para desarrollar adecuadamente las diversas profesiones relacionadas con la gestión empresarial, y sobre todo con:\nGestión de la internacionalización.\nDirección y administración general.\nAsignaturas obligatorias (126 ECTS)\na escoger de entre las siguientes asignaturas:\nBusiness Game: Simulación de negocios\nDecisiones estratégicas de producción\nFundamentos de la fiscalidad\nPolíticas y dirección de personas\nTemas actuales de la empresa\nContabilidad y auditoría: técnico contable, controller, auditor externo, responsable de contabilidad.\nGestión fiscal: técnico de consultoría y gestoría fiscal, asesor fiscal.\nFinanzas: analista financiero, jefe de tesorería, director financiero.\nOperaciones y logística: jefe de producción, responsable de logística, responsable de aprovisionamiento, responsable de distribución, director de operaciones y logística.\nRecursos humanos: técnico de recursos humanos, director de recursos humanos.\nDirección estratégica: staff de la dirección estratégica, responsable de planificación estratégica, adjunto de dirección.\nEmpresa y mercados globales: responsable de internacionalización, analista de mercados globales.\nMarketing e investigación de mercados: responsable de la gestión del área de marketing, responsable comercial, responsable de comunicación de marketing, director de marketing.\nSi deseas pedir más información del Grado de Administración y Dirección de Empresas de la Estudios Oficiales UOC - Universitat Oberta de Catalunya UOC, puedes solicitársela directamente, pulsando el botón


En Bombal construirán una pileta pública - Multimedio informativo\nEn Bombal construirán una pileta pública\nEl presidente comunal de Bombal, Carlos Gabbi, se refirió a la situación actual del pueblo con respecto a la emergencia sanitaria. Además, señaló que a pesar de la cuarentena, se proyectan obras públicas, entre ellas la construcción de una pileta comunal.\nSobre la situación epidemiológica por el coronavirus Covid – 19, Gabbi informó que hasta el momento hay un solo caso activo en la localidad, que en los próximos días sería dado de alta.\n“No la pasamos para nada bien, el último caso va a ser dado de alta pronto, así como también sucederá con los contactos estrechos. Quiero agradecer al SAMCo y al Comité de Crisis que han trabajado muy bien para contener esta situación”, expresó el mandatario comunal.\nA pesar de este panorama alentador, al no registrarse nuevos casos desde hace varios días, Carlos Gabbi instó a los bombalenses a “no bajar los brazos”, y enfatizó que “en los accesos al pueblo se continúa trabajando con la carpa sanitizante, con presencia de la Guardia Urbana y la policía”.\nPor otra parte, Carlos Gabbi brindó detalles de las obras públicas que se están ejecutando en el pueblo, y cuáles son los proyectos que pretende desarrollar la comisión comunal.\n“Nuestra gestión priorizó siempre la obra pública, así que estamos con el bacheo profundo de muchas calles de nuestro pueblo, vamos a empezar con el sellamiento de juntas con brea, y también tenemos planificado colocar luminarias led en dos cuadras”, puntualizó el presidente comunal.\n“Además -continuó Gabbi – vamos a hacer una obra en la calle Maciel que va a ayudar a los desagües del pueblo, y estamos trabajando en el acceso norte de la localidad”.\nFinalmente, el mandatario bombalense subrayó que “la obra más importante para el pueblo va a ser la pileta comunal”.\n“La Provincia ya nos giró el dinero del Plan Obras Menores, y con esa plata empezaremos a hacer el pozo de una pileta de 25 metros de largo por 12 metros de ancho. Esto es lo más lindo que me tocó vivir en la gestión, porque desde lo personal me encantó siempre la inclusión, que los chicos que no puedan ir a un club o no tengan plata para afrontar una cuota social, puedan tener esa posibilidad, y esperamos terminarla para el verano”, cerró Carlos Gabbi.\n“El Macho” Araujo continuará su carrera en Estados Unidos\nDespués de varios meses de no poder competir y entrenar con su equipo en Buenos Aires, el boxeador venadense Elías "El Macho" Araujo continuará...


El Barcelona FC saca 8 puntos a su mayor rival en La Liga – Noticias Contra el Reloj – Otro Tic Tac de la información – Venezuela\nEl Barcelona FC saca 8 puntos a su mayor rival en La Liga\nBarcelona FCcontra el relojfutbolliga española\nEn la cuarta fecha de la liga española de futbol, el equipo que lidera la tabla visitó al Getafe FC en Madrid, con una sorprendente alineación debido a las ausencias de Jordi Alba, Alexis e Iniesta, y con Messi en el banquillo. Sin embargo no fue obstáculo para el equipo catalán llevarse los tres puntos de visitantes.\nEl primer tanto del partido fue del lateral brasilero, Adriano, tras una excelente jugada de Fábregas. En el minuto 58 entró el número 10, Lionel Messi y se fue con dos goles en el bolsillo. La velada de goles la cerró David Villa, anotando su primer gol de la liga, en esta temporada. El único gol del Getafe fue un autogol del defensa, Javier Mascherano.\nCarles Puyol, el capitán del equipo dirigido por Tito Vilanova, no ha tenido suerte con las lesiones en esta temporada y tuvo que ser sustituido en el partido por un estiramiento del ligamento cruzado posterior de la rodilla izquierda, estará de baja al menos 6 semanas. Se perderá el clásico de La Liga que será el 7 de octubre.\nEl Barcelona está sin presiones en el primer lugar, sumando 12 puntos. Sacándole 8 puntos al Real Madrid, su máximo rival en esta competencia, que tras esta cuarta jornada se encuentra en la undécima posición.