Pedro Serna Running: Alimentación - Hidratación\nSi alguien ha entrado a esta página buscando dietas. análisis de porcentajes de glúcidos, lipidos, azúcares, fibras, gramos de proteínas/kg al día y cosas de esas, pues se ha equivocado de página. No soy nutricionista ni pretendo serlo así que seguramente encontraréis algún error si sois muy técninos, pero las cosas básicas que todos podamos entender y que podemos fácilmente cumplir las encontraréis, seguro, tampoco encontraréis el alimento que os va a hacer más rápidos sólo con tomarlo ( eso se realiza con mucho entrenamiento, y para entrenar hay que darle la "gasolina" que el cuerpo necesita ), eso si que lo vaís a encontrar en estas líneas.\nAquí voy a dar una línea general de la alimentación que debe tener un runner que realiza a la semana al menos 50 Kilómetros, ya que los que hacen menos no tienen que prestar especial atención a su comida, con lo que ingieren con normalidad en una dieta "normal" o si alguien desea llamarla "mediterránea", ya que el cuerpo tiene la impresionante capacidad de salir siempre airoso ante cualquier apuro al que le podamos meter. Es capaz de obtener recursos de si mismo de forma ingeniosa, ejemplo: si se le acaban los hidratos de carbono incluyendo los azúcares pues se va a las grasas, las descompone y sigue produciendo energía, otro ejemplo: si se le acaban las existencia de cierto mineral, pues se va por ejemplo a las proteínas, las descompone y de ahi saca lo que necesite... digamos que el cuerpo es la leche y una especie de "mago".\nAhora bien, si queremos no "putearlo" demasiado y que se dedique a cosas más importantes, lo que le tenemos que dar sobre todo son cosas que necesita en nuestro caso particular, lo que necesita para correr. Así a la hora de exigirle rendimiento deportivo podrá suministrarlo lo que necsitamos sin tener que "hacer virguerías".\nEntonces ¿qué necesitamos para correr?, pues está claro, lo mismo que gastamos corriendo, y ¿qué gastamos corriendo?.\nBueno lo cierto es que gasta de todo y bastante, en un primer momento consume lo que le es más fácil, osea, los azúcares ( que pertenecen a los hidratos de carbono, pero yo los separo porque tienen diferentes propiedades y adeás le tengo manía )que tenemos en la sangre, pero esto se lo gasta en cuestión de 1-2 minutos, osea ejercicio muy explosivo, así que el cuerpo pasa a consumir mayoritariamente los llamados hidratos de carbono "de verdad", estos están guardados básicamente en dos sitios:\n1º Una pequeña parte en los propios músculos, y es lógico ya que si se van a quemar en los músculos, si lo tenemos a mano pues mucho mejor, el cuerpo lo sabe y por eso guarda allí unos pocos gramos, pero después de unos minutos estos hidratos de carbono se habrán acabado y tendremos que "tirar" del verdadero almacén de energía en forma de hidratos de carbono que no es sino el hígado.\n2º Hígado, este si que es un almacén bueno de energía buena para correr para nosotros los runners. Cuando los hidratos se ha acabado en los músculos, el hígado va liberando hidratos de carbono hasta que ya veremos como al final se le acaabrán, pero para acabar este almacén tendremos que correr cerca de 2 horas, y ya hablaremos de la importancia de esas 2 horas.\n¿Y que pasa después de las 2 horas corriendo?, ¿me he quedado sin energía?, ¿ya no puedo correr?. NO, no os preocupéis, que energía nos queda todavía mucha, ya os he adelantadoantes que el cuerpo hace mas "magia" que Harry Potter, Gandalf El Blanco y david Copperfield juntos. Veamos que ha hecho el cuerpo, aunque los hidratos de carbono duran aproximadamente 2 horas, a partir de los 40 minutos corriendo, percatándose el cuerpo que esto de correr parece que va a ser largo, se ha puesto "a escondidas" a quemar otro combustible que tiene en el organismo, que es la grasa, esos fastidiosos "michelines", "cartucheras" jejeje. Estas grasas son un combustible distinto a los hidratos de carbono, por una parte, se "queman" a una menor velocidad que los hidratos, lo que provoca que si estamos quemando solo grasas correríamos más lentos que si sólo quemáramos hidratos de carbono y por otra parte, dejan más residuos nocivos de su combustión, así que hará trabajar fuerte a los riñones, ý los riñones no lo olvidemos necesitan agua para trabajar bien, así que ojo a la hidratación de la que ya hablaremos más adelante.\nAsí entre el minuto 40 y las 2 horas estamos quemando realmente 2 combustibles, aunque la proporción de los hidratos de carbono quemados es muy superior a la de grasas. este detalle es importante para las personas que quieran correr para quitarse grasas, ya que si no entrenan nunca más de 40 minutos les costará más quitarse las grasas rápidamente.\nBueno y, ¿que pasa a partir de las 2 horas, ya de una vez....?, que os tengo con el misterio, pués fácil, se quema grasa "a manta", este cambio total de combustible es el que provoca el famoso "muro" en las carreras de maratón, la mayor parte de nosotros realizamos ese cambio entre el km 28-34 de una maratón. Es un cambio brusco, vas corriendo cojonudamente y en 500 metros ves que no andas y te duele todo, esto indica que se está realizando el cambio, y es un proceso que si hemos "enseñado" a nuestro cuerpo ya antes y en varias ocasiones, mejor, ya que realizará de forma más limpia el cambio. De aqui la importancia de que tiene realizar al menos 3 entrenos de más de 32 kilómetros por lo menos antes de una maratón, sobre todo si es vuestra primera maratón.\nSi se pasa bien ese punto, las piernas volverán a rendir aceptablemente, pero de forma más lenta que lo que lo hacían cuando consumían el combustible "bueno" de los hidratos de carbono.\nCon la grasa se pueden tirar ya muchas millas ( más de las que podemos hacer nosotros ya que antes nos fallarían muchas cosas, ampollas en los piés, deshidratación, falta de sales minerales, fósforo...), pero si consiguiéramos forzar aún más y las grasas al cuerpo se le agotan, sería capaz el cuerpo de hacer otra vez "magia" y hasta cojería proteínas, las haría trozos y las utilizaría de combustible. En el fondo la proteína es ya un combustible regularcejo, y tiene misiones en el cuerpo mucha más importantes que la energética, pero si no queda otra solución... Las proteínas el cuerpo las cojería directamente de los músculos, así que literalmente nos estarñiamos "comiéndonos a nosotros mismos", fagocitándonos, esto por desgracia se puede observa en personas pasando hambre de verdad ( estilo hambrunas en Etiopía ... ) que la gente se encuentra literalmente en los huesos.\nHasta aqui la cuestión ENERGÍA, que vamos a ver qué hacemos nosotros para que la energía no nos falle:\n1º La grasa en las cartucheras no nos gusta, pero es buena y necesaria para el cuerpo, se estima que como mínimo el 6-8% de la masa corporal debe de ser grasa. Es buena en su medida. La grasa se crea sobretodo cuando ingerimos más hidratos de carbono de los que quemamos, en ese caso el cuerpo llena los músculos, luego el depósito del hígado y luego los tranforma en grasas y la mete por donde puede ( gran parte debajo de la piel, pero puede depositarla incluso en el corazón, venas ...dando lugar a trombosis y más cosas de esas chungas. También si se consume uno de una sentado medio kilo de morcón con pan pues ni te cuento donde va a ir la grasa del morcón....hummm que bueno.\nSiempre he pensado que el cuerpo hace esto de almacenar energía en forma de grasas debido a las condicones de nuestros ancestros más primitivos, igual un día tenían para comer un Mamut y se daban la gran comilona, y luego quizás se podían pasar días sin probar bocado, as´´i que el cuerpo se hizo previsor y almacena esta energía en forma de grasas. Si hace 2 millones de años hubieran tenido neveras y despensas, el cuerpo no hubiera tenido la necesidad de almacenar, ya que dispondría de lo que quisiera al momento y quizás las grasas serían mínimas o inexistentes. Ahora disponemos de eso, y el cuerpo aún no lo sabe y necesitará mmiles o quizás millones de años para darse cuenta de que no necesita almacenar nada, ya lo hace nuestro frigo.\n2º Hidratos de carbono, tiene que ser la porción mayor de un corredor de fondo a lo largo del día, ya sabéis todos, pasta, pan, arroz, patatas. De esto hay que tomar siempre, mejor si no está muy elaborado, prefiriendo los "integrales" o "de semillas", ya que además nos aportarán fibra muy valiosa para el tránsito intestinal.\n3º Azúcares, de esto mejor no tomar azúcares refinados, osea "los blancos" nada café con azúcar, cola-cao o Nesquik ( que poseen más del 70% de azúcar ), olvidate de helados, bollería, refrescos ( es impresionate el azúcar que lleva la Fanta, Coca-Cola normal, los zumos normales que no llevan la etiqueta de "Sin azúcar añadido", tomate frito, albondigas en lata, ketchup, mahonesa... ) joder, si no hay producto que no lleve azúcar, si naciera de nuevo me montaría una fábrica de azúcar. Este es un problema gravísimo de nuestra sociedad, le echamos a todo, y es a mi juicio la droga más poderosa del mundo con diferencia, por repercusión, permisividad y uso. Permisividad ---- 100%, Uso ---- 100%, Repercusión ... si una marca de casi cualquier cosa no le echa azúcar al producto, lo notaremos malo, soso, sin sabor y buscaremos otra marca. Así hay casos de juzgado de guardia, ejemplo la Horchata Chufi, la light vale apenas tiene cerca de 6 gramos de azúcar/100 ml ( que no es poco ya que en un vaso de 300 ml nos metemos directamente en la vena 18 gramos de azúcar... vaya chute ... ), la normal creo recordar que ya anda por los 12 gramos, y la que venden como "estrella", la "Maestro horchatero", que es bastante más cara, porque si la habéis probado está "más buena", tiene unos escandalosos 18 gramos por cada 100 ml, y digo yo...CLARO que está buena joder, no porque tenga más sabor sino porque me estoy metiendo un chute de azúcar a la vena que va directo al cerebro de mil pares de cojones... Ah, no lo había dicho, pero el cerebro es un poco "sibarita" en esto de la alimentación, sólo se alimenta y vive de azúcar así que corriendo ya os podéis pensar que el cuerpo hará de nuevo "magia" para ser capaz de alimentar al cerebro con su preciado azúcar, agotando las reservas y transformando lo que haga falta para dar el combustible deseado a nuestro cerebro, si el cuerpo llega el momento en que no puede dar azúcar al cerebro para que funcione, nos darán las lipotimias, desfallecimientos y demás, éstos se producen principalmente por esta causa. Asi que como todo lleva azúcar ímezclado sin darnos cuenta, lo mejor es no tomar extra de azúcar, y mi consejo es que si quieres endulzar algo utilices el azúcar de caña sin refinar o lo mejor de todo, LA MIEL, que aparte nos proporcionará minerales y proteínas extras.\nOjo también a la ingesta repentina de azúcar/glucosa durante una carrera, ya que si llevamos un rato corriendo, y observo que "las piernas ya no me van como antes" y les quiero dar un empujón tomando una bebida con mucho azúcar o geles de glucosa para seguir corriendo a buen ritmo, el cuerpo puede hacer lo siguiente: durante la carrera se está gastando azúcar/glucosa que corre por la venas a gran velocidad por lo que la cantidad de azúcar en la sangre es escasa, y si estando con el estómago vacío ( tipico en una carrera ), ingiero un gel de glucosa, el cuerpo la va a absorber de forma vertiginosa metiéndola en la sangre y provocando un aumento repentino y desmesurado del azúcar en sangre, el cuerpo lo puede detectar y considerar que hay mucho azúcar y por tanto puede segregar insulina para disminuir el azúcar en sangre, y en ese momento al ser el consumo de azúcar muy elevado al estar corriendo y meter insulina de golpe puede aparecer un bajón súbito e incluso la desaparición de azúcar en sangre, lo que nos puede dar es un "bajón", "pájara" o una sencilla lipotimia, obteniendo resultados opuestos a los pretendidos con el gel de glucosa. Mi consejo en este caso es que hay que probar primero y varias veces los geles en los entrenos bajo diversas cirscunstancias de hora del entreno, velocidad, humedad, deshidratación para comprobar si los geles funcionan en el buen sentido o no. No lo hagáis nunca por primera vez en una carrera.\nEsto en lo que se refiere a balance energético, pero como sabéis también necesito proteínas, sales minerales... las necesidades las resumiremos el final de la página.\nLa cantida de agua en el organismo es un factor fundamental para el desarrollo de cualquier actividad, y no digamos ya de la física, empecemos por el principio.\nAntes de correr: debemos estar bien hidratados, cierto estudio reciente demostró que el 98% de los atletas/corredores se encuentran ya deshidratos antes de entrenar, y ¿como puede ser eso?, pues fácil, no bebemos la suficiente agua, tenemos que beber al menos 2,5 litros de agua al día, y digo AGUA, no me valen cervezas ( ya sean quintos o tercios jejeje ), coca-cola, zumos, horchata... de todo esto podemos beber, pero los 2,5 litros de agua son sagrados, si no lo hacemos así estaremos siempre deshidratados. Ya sabemos todos que cuando el cuerpo pide agua es porque ya se ha deshidratado, hay que beber antes de que aparezca esa sensación. Una forma de comprobarlo es mirando la orina, si es amarillenta, es porque estamos deshidratados y cuanto más amarilla peor, más deshidratados estamos y eso no nos permite eliminar los deshechos del cuerpo, que siempre se están produciendo, pero al correr se producen aún en mayor cuantía. Además, estando deshidratados estamos "esforzando" de más a nuestros riñones y eso no es bueno. Supongo que alguno de vostros alguna noche de estas de fiesta se ha metido en el cuerpo 10-12 cervezas o cubatas, ¿ de que color era la orina?, seguro que transparente, así si que una se encuentra bien hidratado, alcoholizado del todo por los cubatas, pero bien hidratado, así debería ser nuestra orina siempre para asegurarnos que los riñones trabajan "a gusto" y que al empezar un estreno estemos bien hidratados. Además el agua es fundamental y extremadamente necesaria para poder asimilar los hidratos de carbono y poderlos almacenar en nuestro cuerpo.\nEn los entrenos/carreras, lo fundamental es intentar que nuestro porcentaje de agua en el cuerpo no baje del 1%, esto en carreras de fondo es muy difícil, pero lo intentaremos bebiendo un poco de más 30 minutos antes de una carrera/entreno y a ser posible consumir cerca de 200 ml de agua o bebida isotónica por cada 15 minutos de esfuerzo. Ya se que esto en un enteno es posible si uno lleva una mochila o ha dejado una botella en cierta parte de se recorrido... pero en carrera la verdad que con las prisas es muy difícil, uno apenas se moja los labios para no tener sensación de sed y sigue enchufado hacia adelante, esto a la larga nos perjudicará, yo casi prefiero casi detenerme, beber bastante agua ( al menos 3 tragos largos ), posteriormente trotar unos metros para que el agua llegue bien al estómago y no me produzca flato y luego seguir mi marcha anterior al avituallamiento, si es cierto, puedo perder 6-10 segundos en cada avituallamiento liquido, pero creo que luego a la larga compensa.\n¿ A qué velocidad me deshidrato?, de pende de muchos factores, forma de la persona, temperatura, humedad, velocidad, perfil del recorrido, peso de la persona, alimentación previa ( ojo que la cafeína produce deshidratación ), pero se puede estimar como media un valor cercano a los 1,2 litros de agua por cada hora de carrera.\nComo ejemplo en una carrera de 1h 30 minutos, perderemos 1,8 litros de agua por sudoración, y si hemos bebido 200 ml cada 20 minutos, habremos ingerido 1 litro de agua, así que la pérdida de agua en el cuerpo habrá sido de 0,8 litros que para una persona de una masa de 80 kg representará el 1% de su masa, que es una deshitración muy aceptable, ya que se estima que si se pierde hasta un 1% de agua corporal el rendimiento descenderá apenas un 2%. Sin embargo esta escala de pérdida de agua/rendimiento no es lineal. Veamos:\nPérdida de agua en % Pérdida de rendimento en %\n5% Dificultad en realizar cualquier ejercicio físico\ndisminucón de la fuerza, contracturas por calor.\nMayor que el 6% Contracturas severas, golpe de calor, coma.\nMayor que el 20% Muerte\nComo véis hay que intentar no pasar de ese 1% de pérdida, ya que si ya estamos rondando el 2% la pérdida en rendimiento empieza a ser elevada.\nLa pega de la deshidratación es que no sólo se pierde agua, sino tambien importantes sales minerales como el NaCl ( sal común ), que es necesaria y también tendremos que reponerla. No os preocupéis ya que las bebidas isotónicas aparte de reponernos el agua, también incluyen azúcares ( 6-8 % generalmente, que me ayudan o me dan un empujón para seguir con el esfuerzo ) y sal común. De esta forma ya os he dado la receta de la bebida isotónica...\nAGUA - AZÚCAR ( 60-80 GRAMOS POR LITRO DE AGUA ) - SAL COMÚN ( UNA CUCHARADITA ) - A MI ME GUSTA PONER UN CHORRITO DE JUGO DE LIMÓN - ADEMÁS INCLUYEN POTASIO\n¿´Qué pinta aquí el potasio?. Fácil, es fundamental para que se ejecuten las contracciones en los músculos, nosotros lo podemos obtener en grandes cantidates de los plátanos, que además son de muy rápida absorción por el organismo y nos dan además otros nutrientes interesantes.\nBUENO, PEDRO NO TE ENROLLES ¿AL FINAL QUE COMEMOS?\n- pasta (mejor integral ), cereales, pan integral o de semillas, muesli ( nos dan hidratos de carbono )\n- verduras y legumbres ( en cajas )\n- carne ( si, pero mejor la de pollo, pavo o avestruz ), nos dan proteínas para los músculos, se dice que es mejor carne la que viene del bicho con las patas más cortas o es ave.\n- pescado cualquiera es bueno, pero el azul tiene mucho Omega-3\n- lácteos, leche, queso, yogourt, leche de soja\n- frutas ( a palets ), pero en especial plátano, cítricos ( por la vitamina C ) y frutas rojas ( frambuesa, ciruelas, moras ) por ser antioxidantes\n- frutos secos, mejor si no han sido fritos, almendras, cacahuetes, pistachos, anacardos, nueces\n- Ciruelas secas y pasas\nINTENTAR NO CONSUMIR:\n- bollería industrial ( sobre todo en los desayunos pillines )\n- cualquier producto con azúcares refinados o en alta cantidad ( mirad las etiquetas, y donde pone Hidratos de carbono comprobad qué parte es de azúcar )\n- carne de cerdo, ternera, cordero\n- hamburguesas ( lleva de todo lo anterior )\n- refrescos, helados ( las colas Zero o light se pueden escapar )\n- zumos con azúcares añadidos ( procurad que no pasen de 6 gramos/100 ml )\nTRUCOS PARA CORRER RÁPIDO\nPara correr rápido hay que entrenar, y para entrenar bien hay que primero estar bien hidratado y alimentado, esta la úica manera de correr cada día más y más rápido, pero si que es cierto que con la alimentación que muchos llevamos, condicionados por las prisas, o por lo que como el resto de la familia que a lo mejor ( o a lo peor ) es posible que no sea más adecuado a nuestras necesidades de runners, así que podemos plantearnos buscar algún tipo de complemento que nos facilite el suministrar a nuestro cuerpo lo que necesita cuando lo necesita. Pero ojo que esto solo nos srve como ayuda no como panacea de todo.\n- Después de un enteno y durante los 45 minutos posteriores, el cuerpo es una "esponja", lo que le demos lo va a asimilar a gran velocidad, así que podemos aprovechar para darle cosas que necesite y que le permita recuperarse lo más antes posible para estar listo para el siguiente entreno de mañana. Aqui mi consejo es beber abundante bebida isotónica, un plátano ( o medio ) y también es muy conveniente darle proteínas ( las necesita el músculo para repararse de las lesiones sufridas en el entreno ), aquí lo más cómodo es tomar un batido fresco de algún preparado, tal y como lo harían los culturistas, pero no nos olvidemos que a nuestros músculos les gusta lo mismo, osea, proteinas.\n- En los ejercicios mueren muchos glóbulos rojos, y nuestro cuerpo tendrá que reponerlos, pero para reponerlos necesita mucha cantidad de hierro que podemos conseguir en nuestra comida ( lentejas... ), pero como hemos dicho a veces no nos alimentamos bien, asi que os voy a recomendar tomar regularmente pastillas de hierro ( ferrogradumet, quelato de hierro ), yo lo tengo fácil, ya que mi mujer ( como la gran mayoría ), viven en contínua anemia así que le robo de vez en cuando algunas de sus pastillas de hierro, así me aseguro estar bien cubierto en ese aspecto.\n-Para aumentar el rendimiento muchos seguro que habéis probado cosas como la creatina, ginseng, cordiceps synensis, guaraná, taurina, romero, cafeína, L-carnitina, glutamina, oxido nitrico, BCAA... y mil cosas más. Al menos las que he nombrado las he probado en algún que otro momento y os voy a comentar mis experiencias.\nCreatina - No me hace nada . Descartado hace mucho tiempo.\nCordiceps syensis - No hace nada. Lo tomo porque me queda el bote que me regaló mi hermano.\nGinseng - He notado una ligera mejoría, es posible que sea cierto lo que dicen de el que es adaptativo ( favorece al cuerpo a adaptarse al esfuerzo de los entrenos ), sólo he notado cambio significativo cuando es de la modalidad ROJO COREANO y se ha secado al menos durante 5 años, cualquier otro no produce efectos en mí.\nGuaraná - He notado alguna mejoría por la sensación de euforía que produce, suelo tomar una cápsula los días que hago series y antes de alguna carrera que sea corta.\nTaurina - Me aumenta la frecuencia cardiaca, no me gusta. Descartado hace mucho tiempo.\nCafeína - No me gusta el café, la tomo con la coca-cola zero. No supone ninguna mejora, y si que favorece la deshidratación. No me gusta.\nL-carnitina - No produce efectos en mí, aparte de ser caro. Descartado hace mucho.\nGlutamina - No produce efectos en mi. Descaratado hace mucho.\nOxido Nítrico - Aumenta la fuerza explosiva y se nota, pero para correr resistencia no sirve. Descartado hace mucho.\nBCAA - Noté aumento de la masa muscular de forma muy evidente, pero al no tener mejora en cuanto a la fuerza lo descarté hace tiempo.\nRomero - Se supone que es el ginseng español, pero sus infusiones no hicieron cambios en mi. Descartado hace tiempo.\nAsí que como véis según mi experiencia y preferencias las ayudas que se obtienes de todos esos productos son muy escasas en algunas y cero en muchas otras, así que salvo el ginseng rojo coreano y el guaraná, lo demás fué desechado. Probad vosotros y comentad vuestras experiencias. Como véis no hay milagros, sólo el entreno bien enfocado y continuado nos permitirá mejoras nuestras marcas.


Categoría: Galletas de mermelada\ndiciembre 12, 2019 noviembre 15, 2019\nEstas suaves y delicadas galletas dobles, rellenas de mermelada, en forma de arbolitos son unas clásicas galletas linzer o de ojos. Para esta temporada, las ofreceremos en cajas plásticas por 2 o por 4 unidades, ideales para detallitos de navidad.\nnoviembre 20, 2019 octubre 28, 2019\nSigue leyendo “Ensayo de galletas” →\nagosto 26, 2019 julio 11, 2019\nHoy les presento estas galletas o pastas rizadas, son unas suaves galletas de mantequilla, armadas con ayuda de una manga pastelera, de allí viene su nombre, por los “rizos” que les deja la boquilla de la manga. Algunas tienen punto de mermelada en la parte superior, otras no, pero todas están muy ricas y son ideales para acompañar un buen café o para que los niños lleven en la lonchera o coman a la hora de las onces.\njunio 25, 2019 mayo 14, 2019\nHoy les recordamos sobre la existencia de nuestras deliciosas galletas linzer, galletas de mantequilla suaves y crocantes, que se unen con mermelada de mora. Se pueden hacer en formato grande, mediano o pequeño y son ideales para detalles, meriendas, loncheras o simplemente para acompañar una taza de té o café. ¡No dejen de probarlas!\njunio 25, 2018 mayo 30, 2018\nGalletas de Londres\nBibiana nos encargó estas lindas galletas con temática de Londres, decoradas con varios íconos londinenses como el guarda de palacio, la cabina de teléfono roja, el bus de dos pisos, la tetera, la torre del reloj, entre otros. Le gustaron mucho sus galletas.


Home / Noticias / Por una reactivación económica sostenible\nadmin 25 mayo, 2020\tNoticias 352 Views\nGran Canaria cuenta con un inmenso patrimonio histórico y cultural que no siempre ha recibido la atención debida y que puede y debe jugar un papel clave en el futuro, por alto valor estructural, vinculado al territorio y a los actores locales. Vamos a destinar más de tres millones y medio de euros a diversas actuaciones de restauración del Centro Atlántico de Arte Moderno, del edificio de la Orquesta Filarmónica y a la adquisición de obras del futuro Museo de Bellas Artes (MUBEA) de Gran Canaria, una reivindicación histórica que se hará realidad en este mandato. A través del área de Patrimonio Histórico, vamos a dedicar 2,5 millones de euros a la conservación de los caminos tradicionales, a la renovación de los centros de interpretación del Patrimonio Cultural, a la restauración de las salinas de Gran Canaria y a la restauración paisajística, embellecimiento y mantenimiento del Paisaje Cultural de Risco Caído y Las Montañas Sagradas de Gran Canaria, que además de ser insignia de nuestra cultura, también son atractivos turísticos de primer orden.\nUno de los aspectos que en ocasiones se olvida es que la sostenibilidad no hace referencia únicamente a cuestiones de carácter medioambiental. Un modelo no puede ser sostenible con los niveles de desigualdad, pobreza y exclusión social que tiene Canarias y el Green New Deal es un plan para realizar una transición ecológica socialmente justa. Por ese motivo, vamos a destinar 9,5 millones de euros a la promoción de vivienda pública, proyectos de covivienda y rehabilitación de viviendas privadas. Es una inversión básica en un archipiélago que lleva una década sin construir vivienda pública. A esto se suman los 3,5 millones que destinaremos a la adquisición de recursos alojativos para mujeres y menores víctimas de violencia de género, por lo que la cantidad total movilizada para proveer de un alojamiento digno a las personas que lo necesitan alcanza los 13 millones de euros.\nFrente a algunas declaraciones escuchadas en las últimas semanas que defienden el modelo de la construcción como la única salida de la crisis, desde el Cabildo de Gran Canaria planteamos un plan de inversiones que se alinea con las propuestas más innovadoras y que sitúa a la isla en una buena posición para encarar el que debe ser el futuro del desarrollo y que pasa por grandes planes públicos de inversión en sostenibilidad y derechos sociales. El importante descenso de los ingresos que estamos experimentando las administraciones públicas hace imprescindible que prioricemos y destinemos el dinero a aquellos sectores que permitan mejorar el nivel de vida de nuestra gente y la competitividad de nuestra economía garantizando así el futuro para las generaciones venideras


Informe Comparativo software EAM - ERP-Spain.com - Comparativas de Software, TODOS, EAM (Enterprise Asset Management)\nInforme Comparativo software EAM - ERP Spain.com - España y América Latina\nComparativas de Software, TODOS, EAM (Enterprise Asset Management), informe,comparativo,software,eam - Portal sobre Software y productos ERP\nComparativas de Software » Tecnologías ERP: EAM (Enterprise Asset Management) » TODOS\n3146 Criterios + respuestas de los proveedores de software\nActualizado el 28 de marzo, 2018 - 23.03hs.\nCon un Informe comparativo de software de gestión de los activos de la empresa (EAM/CMMS) de ERP-SPAIN.COM, usted puede comparar rápida y detalladamente dos o más soluciones de software para la gestión de los activos de la empresa. Cada reporte de evaluación de software de EAM/CMMS incluye una lista completa de características de este tipo de soluciones, más las respuestas de soporte que los proveedores dan a cada una de ellas para que usted pueda realizar una comparación en paralelo de las funcionalidades relativas a:Funcionalidad general del sistema de gestión computarizada del mantenimiento (CMMS), gestión del mantenimiento, integración, recursos humanos, finanzas, gestión de las compras, gestión de inventario, tecnología del producto Si usted está considerando comprar una solución de EAM/CMMS, actualizar una existente, o simplemente necesita evaluar la funcionalidad de su sistema actual, un informe comparativo de software de gestión de los activos de la empresa (EAM/CMMS) de ERP-SPAIN.COM es una gran herramienta para comparar dos o más sistemas con el fin de determinar cuál es el que se ajusta mejor a las necesidades de su compañía.\nLas soluciones de software de gestión de los activos de la empresa (EAM)/gestión computarizada del mantenimiento (CMMS) ofrecen a los directivos un panorama general de los activos que posee la empresa, incluyendo el diseño, la construcción, la puesta en marcha/desmantelamiento, reemplazo y mantenimiento del equipo, la flota de vehículos y las instalaciones. Los negocios a través de casi todas las industrias utilizan las soluciones de EAM/CMMS para planificar, controlar y optimizar la operación de todos sus activos físicos (equipo e instalaciones) de manera proactiva.\nCompare el software de EAM/CMMS paralelamente\nLas compañías que necesitan analizar las características de un sistema para realizar las tareas de gestión del mantenimiento pueden darse cuenta de que el solo hecho de reunir los criterios de funcionalidad acompañados del nivel de soporte que ofrecen los proveedores puede traducirse en un proceso costoso en términos de tiempo y recursos. En cambio, el informe comparativo de gestión de los activos de la empresa (EAM/CMMS) de ERP-SPAIN.COM completa el proceso en un suspiro. Cada informe de evaluación de software de EAM/CMMS de ERP-SPAIN.COM se construye a partir de una lista completa de las características estándares de la industria: 3.146 criterios reunidos a partir de las soluciones de EAM/CMMS que mejor se venden en el mercado. Cuando elija las dos o más soluciones de software que desee comparar, el reporte final reflejará el nivel de soporte que le ofrece cada proveedor que a usted le interese. ¡ERP-SPAIN.COM hace la investigación y el trabajo preliminar por usted!\nEncuentre rápidamente el mejor software de EAM/CMMS para responder a las necesidades de su negocio\nHerramienta invaluable para comunicarse con los proveedores, el informe comparativo de software de EAM/CMMS de ERP-SPAIN.COM le permite comparar y analizar las características, funciones y servicios que ofrecen múltiples soluciones de EAM/CMMS. Las respuestas de los proveedores se evalúan globalmente dependiendo del nivel de soporte que ofrecen en cada criterio (soportado, no soportado, adaptado, en futura versión, etc.) para asegurarle que tomará decisiones precisas e informadas.\nCompre un informe comparativo de software de gestión de los activos de la empresa (EAM/CMMS), y lo recibirá por correo electrónico en cuestión de minutos, en forma de hoja de datos de Microsoft Excel fácilmente personalizable y compartible. ¿No está seguro si es lo que usted necesita?


Global Proteína láctea Mercado 2021: información de la industria, impulsores, tendencias principales, análisis global y pronóstico para 2027 – Terranova Noticias\nGlobal Proteína láctea Mercado 2021: información de la industria, impulsores, tendencias principales, análisis global y pronóstico para 2027\nEl informe global implica el estudio general y Proteína láctea mercado Proteína láctea con todos sus factores relevantes que pueden tener una influencia en el crecimiento del mercado. Este informe tiene sus raíces en la evaluación cuantitativa y cualitativa Proteína láctea mercado global Proteína láctea. El informe presenta una demanda de segmento individual en cada región. Demuestra varios segmentos Tipo de secado, tipo líquido y subsegmentos Nutrición deportiva, Fórmula infantil, Productos lácteos del mercado Proteína láctea Además, el informe proporciona datos valiosos como ofertas, ingresos y un resumen comercial de los jugadores destacados en el mercado Proteína láctea El informe global llama la atención sobre una serie de vías para la expansión del Proteína láctea en el período proyectado junto con sus últimas tendencias.\nAdemás, también evalúa las mejoras más recientes al tiempo que estima el crecimiento de la empresa Lactalis Ingredients, Fonterra, Frieslandcampina, Arla Foods, Saputo Ingredients, Glanbia, Kerry Group, Havero Hoogwewt, Sachsenmilch Leppersdorf, Amco Protein del mercado. El objetivo clave de este informe global es proporcionar actualizaciones y datos relacionados con el mercado Proteína láctea y también conocer todas las oportunidades de expansión en el mercado. Para empezar, el informe implica una sinopsis del mercado y ofrece una definición y un esquema del mercado de Proteína láctea La sección de sinopsis comprende la dinámica del mercado que implica restricciones, impulsores, tendencias y oportunidades del mercado seguidas por el análisis de precios y el análisis de la cadena de valor.\nHaga clic aquí para acceder Proteína láctea muestra (se incluye el análisis de impacto de COVID-19)\nAdemás, el Proteína láctea también se clasifica en función de los tipos de servicios o productos, usuario final, segmentos de aplicaciones, región y otros. Cada expansión de segmento se evalúa junto con la evaluación de su crecimiento en el período de pronóstico. Además, el Proteína láctea también se divide regionalmente en Oriente Medio y África, Asia Pacífico, América del Norte, Europa y América Latina. Por último, el Informe global sobre el Proteína láctea ofrece un estudio exhaustivo sobre el tamaño de la industria, el volumen de ventas, el análisis de la oferta y la demanda, las acciones y el análisis de valor de numerosas empresas junto con un análisis segmentario, en relación con geografías importantes.\nLea el índice detallado del estudio de investigación completo @ :: https://www.syndicatemarketresearch.com/market-analysis/milk-protein-market.html\nHay 15 capítulos para mostrar el mercado Proteína láctea\nCapítulo 1, Definición, especificaciones y clasificación de Proteína láctea , Aplicaciones de Proteína láctea , Segmento de mercado por regiones;\nCapítulo 3, Datos técnicos y análisis de plantas de Proteína láctea de Proteína láctea, capacidad y fecha de producción comercial, distribución de plantas de fabricación, estado de I + D y fuente de tecnología, análisis de fuentes de materias primas;\nCapítulo 5 y 6, Análisis de mercado regional que incluye Estados Unidos, China, Europa, Japón, Corea y Taiwán, Análisis de mercado de segmentos de Proteína láctea\nCapítulo 7 y 8, Proteína láctea (por aplicación) Análisis de los principales fabricantes de Proteína láctea ;\nCapítulo 9, Análisis de tendencias del mercado, Tendencia del mercado regional, Tendencia del mercado por tipo de producto Tipo de secado, tipo líquido , Tendencia del mercado por aplicación Nutrición deportiva, Fórmula infantil, Productos lácteos ;\nCapítulo 11, El análisis de los consumidores de la Proteína láctea ;\nCapítulo 12, Proteína láctea , Apéndice, metodología y fuente de datos;\nCapítulo 13, 14 y 15, Proteína láctea ventas de Proteína láctea, distribuidores, comerciantes, comerciantes, Hallazgos y conclusiones de la investigación, apéndice y fuente de datos.\nPregunte aquí Obtenga personalización y verifique el descuento para el informe @: https://www.syndicatemarketresearch.com/inquiry/milk-protein-market\nEtiquetadoProteína láctea Análisis de mercadoProteína láctea Análisis SWOT de mercadoProteína láctea Cuota de mercadoProteína láctea Demanda de mercadoProteína láctea Hechos del mercadoProteína láctea Información del mercadoProteína láctea Jugadores líderes del mercadoProteína láctea Mercado Alcance futuroProteína láctea Mercado datos de futurosProteína láctea Mercado Datos de históricosProteína láctea Mercado Datos de pasadosProteína láctea Oportunidades de mercadoProteína láctea Pronóstico del mercadoProteína láctea Tamaño de mercadoProteína láctea Tasa de crecimiento del mercadoProteína láctea Tendencia del mercado\nMercado global de posventa automotriz de servicio pesado Los principales competidores comparten el modelo de análisis por sindicato Metodología de investigación de mercado\nImpacto de Covid-19 en el mercado de suplementos dietéticos probióticos – Informe global de la industria, 2026


Bombones - The goonies ’r’ good enough (Letra)\n“The goonies ’r’ good enough”, canción de Bombones (Letra e información)\nEsta página pretende recopilar todo tipo de información sobre la canción "The goonies ’r’ good enough" interpretada por Bombones. Además de su letra, también aparecerá información sobre el autor o los autores, sobre los discos en los que está incluido este tema, sobre la grabación del mismo, sobre versiones a cargo de otros grupos... Si encuentras errores o tienes información adicional, puedes ayudar a completar esta información.\nEsta canción es una versión de “The Goonies ’r’ good enough”, canción interpretada originalmente por Cyndi Lauper. La canción original apareció en la banda sonora original de la película “Los Goonies” (1985).\n“A kiss supreme” (CD-EP)\nDiscográfica(s): Rock Indiana - Referencia: ????\nLa letra de la canción “The goonies ’r’ good enough” todavía no está disponible. Puedes ayudar a ampliar la información sobre el grupo Bombones enviando la letra. Gracias por colaborar.\nEnviar la letra Más letras de Bombones


Chat Basardilla. Grupos Chat Whatsapp Basardilla 🥇\nChat Basardilla está de moda. Tanto para hacer amigos, buscar pareja, o simplemente desahogarse.\nChat en Basardilla\nChat Basardilla desde tu teléfono móvil\nGrupos Chat Basardilla. La guía completa\n¿Qué son grupos para Chat en Basardilla?\n¿Cómo unirse a grupos de Chat Basardilla?\nGrupos de Whatsapp links Chat de Basardilla\nMejores grupos Whatsapp Chat de Basardilla para unirse (links):\nSi accedes a Chat de Basardilla, ten en cuenta que puedes encontrar personas que quieran compartir una buena conversación.\nPero es que, además, puedes encontrar a esa persona especial. Hay veces que es difícil atreverse a dar el paso en persona, decirle a esa persona que te gusta, es el momento de Chat nueva en Basardilla.\n¿No estás buscando pareja? Pues el Chat en Basardilla también es para ti. Puedes hablar con gente que no conoces y crear nuevas amistades.\nO, si eres nuevo en Basardilla, es una buena manera de comenzar tu vida aquí. En esta nueva realidad 2.0, hay que aprovecharse de las ventajas que nos ofrece el Internet para mejorar nuestra vida.\nChat Basardilla. Se puede acceder desde el teléfono móvil u otro dispositivo electrónico. Descubrir Online es la mayor plataforma de Grupos de Whatsapp.\n¿Buscas links para Chat de Basardilla?\nEn Descubrir Online hemos recopilado los mejores grupos de Chat de Basardilla para que nuestros usuarios puedan unirse a grupos de Whatsapp con sus intereses. Aquí podrás acceder a miles de links de grupos Whatsapp.\nEsta página es la guía completa sobre los grupos Chat de Basardilla. Aquí aprenderás todo lo que necesitas saber para unirte a grupos de Whatsapp, y participar de ellos dominándolos por completo.\nDescubrir Online ha nacido con la idea de compartir contigo los mejores grupos de Chat en Basardilla donde puedas encontrar grupos a los que unirte.\nCuando alguien crea un grupo de Chat de Basardilla, añade al grupo a las personas que el mismo selecciona en su listado de contactos que quiere que participen de dicho grupo.\nLos links o enlaces de los grupos de Chat de Basardilla son (como ya te he comentado), los enlaces que los administradores comparten para que otras personas puedan unirse a dicho grupo.


Afirman que una propuesta "siempre sería mejor que la liquidación", pero se muestran "cautelosos" porque aún falta "leer la letra pequeña"\nEl portavoz de la Federación agroalimentaria de Comisiones Obreras (CC.OO.) --sindicato mayoritario en Pescanova--, Francisco Vilar, ha señalado que ve con "confianza" la nueva propuesta de convenio de la banca acreedora pero que "tiene bastantes posibilidades de ser impugnada".\nAsí lo ha manifestado en declaraciones a Europa Press, después de que la banca entregase a primera hora de este lunes una nueva propuesta de convenio a la que confían que el Juzgado de lo Mercantil número 1 de Pontevedra de 'luz verde'.\nSegún ha trasladado Vilar, los trabajadores ven con "cierta confianza y optimismo" la propuesta de convenio de la banca acreedora porque "siempre sería mejor que la liquidación", pero se muestran "cautelosos" ya que todavía falta "leer la letra pequeña".\nEn este sentido, ha recordado que no pueden pronunciarse porque todavía hay que conocer cómo se van a devolver los 1.000 millones de deuda, qué va a pasar con las filiales nacionales y extranjeras y, en definitiva, saber si este es un proyecto "industrial o financiero" para recuperar la deuda.\n"Si sólo es un proyecto financiero no es buena cosa, pero si esto significa que va a haber un socio industrial de futuro, que de una continuidad y no lleve a la venta de activos, será otra cosa", ha subrayado el representante sindical, que ha rechazado entrar a valorar el convenio mientras no se conozca su contenido.\nEn todo caso, ha indicado que existen "bastantes posibilidades" de que sea impugnado porque la propuesta de convenio que había sido presentada por el consorcio integrado por Damm y Luxempart "ha sido cambiada" y, con la nueva, "algún acreedor podría sentirse perjudicado e intentar impugnarlo".\nLa propuesta de convenio de acreedores presentada este lunes incluye las exigencias de la banca, entre ellas recuperar un tercio del pasivo de Pescanova, es decir, unos 1.000 millones de euros, frente a los 700 millones que figuraban en la propuesta de Damm y Luxempart.\nDe esta forma, el consorcio formado por la cervecera catalana y el fondo luxemburgués renuncia a su plan de viabilidad para la multinacional gallega en la que ya no jugará el papel de socio industrial, lo que podría conllevar su salida del consejo de Pescanova --en el que está representada por José Carceller--, e incluso la remodelación del consejo de administración al completo.\nFinalmente, Vilar ha hecho hincapié en que Pescanova "es viable", porque "lo ha demostrado a lo largo de este año" y tiene "buena marca y, por tanto, la confianza de los consumidores" y ha reiterado que sería "una barbaridad" que la compañía acabase en proceso de liquidación.


“No existe ninguna represión por motivo sexual”, aclaró Putin – AlertaOnline\n14 junio, 2017 - 8:28 am\nEl Presidente de la nación rusa explicó que nunca se intentó realizar una mala acción hacia personas que divulguen su orientación de género y, sobre todo, jamás hubo discriminación por parte de las fuerzas de seguridad del territorio europeo.\nRusia fue uno de los países en donde se hizo mucho foco por la diversidad sexual y su relación con la sociedad. Vladimir Putin estuvo en el ojo de la tormenta por graves acusaciones en su contra, las cuales tuvo que desmentir. “No tenemos ninguna limitación o represión por motivo sexual. Es más, muchas personas declaran abiertamente su orientación sexual no tradicional. Mantenemos el contacto con ellos. Muchos logran un gran éxito en sus carreras profesionales e incluso reciben premios estatales”, aclaró el Jefe de Estado ruso.\nRecordemos que dicha nación será sede de la próxima Copa del Mundo en el 2018, por lo que la imagen cultural deberá ser la mejor por la diversidad de género que hay en el día a día. “Ya cuando crezca, puede decidir libremente cómo hacer su vida, incluida la sexual. Desde el momento en que un menor se convierte en mayor de edad, no hay ningún tipo de restricción”, cerró.\nEtiquetas: Diversidad sexualRusiavladimir putin\n< Noticia anterior La nueva teoría del papa Francisco\nSiguiente noticia > Copa Libertadores: se sortean los octavos de final\nLas ventas por el Día del Padre comenzarán esta semana a tomar intensidad con la puesta en marcha de las acciones promocionales con tarjetas de crédito, bancos y marcas, en una fecha que marcará el termómetro del nivel de consumo ...\nLa primera ministra británica, Theresa May, anunció este martes que el Reino Unido elevó su nivel de alerta a "crítico", el máximo en una escala de cinco, y desplegará al Ejército para colaborar en tareas de seguridad tras el atentado ...


Buscan combatir cáncer infantil con salmonella\nMédicos especialistas en oncología del Hospital Infantil de México Federico Gómez, estudian la Salmonella typhimurium ya que según los estudios realizados por esta institución, esta bacteria es capaz de eliminar células tumorales, pudiéndose convertir en una alternativa en el tratamiento para niños con linfoma no Hodgkin.\nEl doctor Rosendo Luria Pérez comentó que de los niños que sufren este tipo de enfermedad, más del 80% logra una sobrevivencia a los cinco años siendo atendidos con los tratamientos habituales.\nSin embargo, el otro 20% falla al tratamiento debido a diversos mecanismos de resistencia a la quimioterapia, por este motivo se está buscando una alternativa terapéutica para revertir este rechazo a la quimioterapia de las células tumorales.\nEn un principio, las investigaciones se generarán en ratones con tumores a los cuales se les administrará Salmonella, esperando que el resultado sea que el tumor se reduzca o desaparezca, mejorando el resultado cuando se adicione el agente quimioterapéutico.\nPérez explicó que en caso de funcionar y debido a que la salmonella es una bacteria que causa malestar en el humano, se empleará una cepa atenuada mediante ingeniería genética, para garantizar su bioseguridad.\n"Si esta propuesta llega a ensayos clínicos, se emplearía con alguna cepa de salmonella mucho más segura. En un futuro, cuando se hayan hecho las últimas pruebas, esperamos proveer al clínico de una alternativa para los pacientes que hacen resistencia a la quimioterapia".\nPosiblemente su aplicación podría extenderse a otras enfermedades como la leucemia linfoblástica aguda, uno de los tipos de cáncer de mayor prevalencia en niños, así como a tumores semisólidos y sólidos que aquejan a la población infantil.\nEl pasado martes 12 de enero, ...


'El Conjuro 3': fecha de estreno, tráiler, sinopsis, actores, personajes y todo sobre la película de terror | Video | Publimetro Peru\nRedacción Publimetro | Viernes 30 de noviembre del 2018, 12:26\nPatrick Wilson y Vera Farmiga volverán a interpretar a Ed y Lorraine Warren en 'El Conjuro 3'. (Foto: Warner Bros)\nEl Conjuro 3 es la séptima película este universo cinematográfico de terror que los fans llaman ‘Warrenverso’. Aunque no será dirigida por James Wan como las dos anteriores, promete ser igual de aterradora, aunque con un tratamiento diferente.\nLas dos primeras películas de El Conjuro consiguieron recaudar más de 600 millones y recibieron tantas buenas críticas que provocaron el nacimiento del denominado The Conjuring Universe, que incluye las cintas de Annabelle, The Nun y The Crooked Man. Mientras la serie principal sigue los intentos del matrimonio Ed y Lorraine Warren por ayudar a las personas que se encuentran poseídas por espíritus demoníacos, los spin-off se centran en los orígenes de algunas de las entidades que estos investigadores paranormales han encontrado.\nEl Conjuro 3 fue anunciada en junio de 2017, y en agosto de ese año, Wan dijo a Entertainment Weekly que los cineastas “han estado trabajando duro en The Conjuring 3. Estamos en medio del trabajo del guion, y todavía no lo acabamos. Queremos asegurarnos de que el guion esté en un lugar realmente bueno. Con la cantidad de personas que han amado las dos primeras. No quiero ir a prisa a la tercera si es posible.\nPero no fue hasta septiembre de 2018 que se habló de la fecha de estreno, cuando el productor Peter Safran reveló que están “bastante seguros” de que la filmación comenzará en El Conjuro 3 en 2019, lo que sugeriría una fecha de lanzamiento en 2020.\nHISTORIA DE ‘EL CONJURO 3’\nAunque por el momento no se han revelado detalles de la trama de El Conjuro 3, se sabe que este film traerá macabras historias alrededor de los casos investigados por Ed y Lorraine Warren. Sin embargo, en una entrevista James Wan aseguró que la saga tendrá un tratamiento diferente, incluso el mismo Safran reveló sus intenciones de cambiar el rumbo de la franquicia.\n“Claramente no podemos hacer otra película sobre una casa embrujada, ¿Verdad? No podemos hacer otra posesión sobrenatural en una casa con una familia en peligro ¿Cierto? Entonces, creo que tiene que ser algo diferente a eso”, explicó el productor.\nEstas declaraciones han provocado que se considere los expedientes de los Warren en los ’80, que incluyen casos como la posesión de un hombre en 1981, la casa funeraria infestada de demonios de 1986 o el demonio de Pennsylvania que en 1986 supuestamente abusó sexualmente de la pareja.\nOtros señalan que ‘El Conjuro 3’ relatará la historia de un hombre que fue enjuiciado por asesinato, pero que su defensa alegaba un caso de posesión demoniaca, y los investigadores de lo paranormal harán su aparición para descubrir lo que sucedió en realidad. Si este es el eje de la historia, se trataría de otro caso de la vida real, pues durante un juicio en Estados Unidos un hombre dijo haber estado poseído mientras cometió un asesinato.\nEn 1980 en Brookfield, Connecticut, David Glatzel, de 11 años, despertó gritando acerca de “un hombre con grandes ojos negros y cara delgada con rasgos animales” que lo advertía de que tuviese “cuidado “ y que amenazaba con llevarse su alma, y desde entonces su comportamiento cambio por completo.\nLas pesadillas de David eran recurrentes y cuando despertaba tenía rasguños y moretones extraños en su cuerpo, lo cual asustó a su hermana Debbie, quien pidió a su prometido, Arne Cheyenne Johnson, que se quedara con la familia por un tiempo. Con el paso del tiempo, el niño ya no solo veía al Hombre Bestia, que tenía la apariencia de “un anciano con barba blanca, vestido con una camisa de franela y pantalones vaqueros”, en sus sueños, comenzó a verlo mientras estaba despierto.\nLa familia recurrió a Ed y Lorraine Warren, quienes confirmaron que David estaba poseído por hasta 43 demonios. Durante uno de los exorcismos, Arne Cheyenne Johnson, el prometido de la hermana de David, se burló de los demonios y les retó a intentar entrar en él.\nEn noviembre de 1980, cuando Debbie se mudó a su propio apartamento junto a Arne, este empezó a entrar en trances donde afirmaba ver al Hombre Bestia, pero cuando volvía en si no recordaba nada. El 16 de febrero de 1981, Arne asesinó a Alan Bono, y luego de cinco años de prisión salió y se casó con Debbie.\nTRÁILER DE ‘EL CONJURO 3’\nPuesto que su rodaje posiblemente empiece recién en los primeros meses de 2019, El Conjuro 3 aún no tiene tráiler oficial, pero teniendo en cuenta las declaraciones del productor Peter Safran el primer adelanto de la película de Warner Bros. Podría llegar a mediados del próximo año.\nACTORES Y PERSONAJES ‘EL CONJURO 3’\nLas dos primeras películas de El Conjuro fueron protagonizadas por Patrick Wilson y Vera Farmiga como los investigadores sobrenaturales Ed y Lorraine Warren, así que en su tercera entrega volverán a contar con ambos actores. Sin embargo, esta podría ser la última vez que los veamos en una cinta de este universo, pues se corre el rumor de que la actriz ya está trabajando en nuevos proyectos.\nAdemás del regreso de estos actores, Sterling Jerins podría volver como la hija de los Warren, Judy. Asimismo, a pesar de que Lorraine lo desterró al infierno en el The Conjuring 2 podría aparecer Valak, el demonio que se disfraza de monja y que persigue a Lorraine desde el comienzo de la franquicia, interpretado en todas las películas por Bonnie Aarons.\nEQUIPO CREATIVO DE ‘EL CONJURO 3’\nProducción ejecutiva: James Wan y Peter Safran\nPeter Safran, el productor tras todas las películas del universo señaló a CinemaBlend que la esperada tercera entrega de El Conjuro sigue en desarrollo y podría comenzar a tomar forma en 2019. “En realidad está formándose bien. David Johnson está trabajando en el guión, y estoy seguro de que la tendrán lista el próximo año”, dijo Safran.\nPor su parte, James Wan habló sobre el nuevo director con Hollywood Reporter: “La habilidad de Chaves para llevar la emoción a una historia y su comprensión del estado de ánimo y los temores lo hacen un ajuste perfecto para dirigir la próxima película”.\nEn tanto, Chaves dijo ser un gran fan de las películas de El Conjuro; “las películas son la rara combinación de un tremendo corazón y gigantes sustos. Es una emoción total y un honor absoluto trabajar de nuevo con James y la pandilla”.\nFECHA DE ESTRENO DE ‘EL CONJURO 3’\nEl productor Peter Safran reveló que están “bastante seguros” de que la filmación de El Conjuro 3 comenzará en 2019, de ser así, esta se estrenaría en algún momento del 2020. Probablemente a mediados de año como las dos películas anteriores.\nComeback Kid y Belvedere llegan al Perú para esperado concierto\n¡No va más! Netflix cancela la serie de Daredevil


Cuando un paciente logra “pintar” su enfermedad, es que ya la ha asimilado – Solidaridad Intergeneracional\n03 Dic Cuando un paciente logra “pintar” su enfermedad, es que ya la ha asimilado\n* Elegimos los colores según el estado de ánimo, por eso es terapéutico.\n* Hay una técnica para cada personalidad: acrílico para expresivos, óleo para reflexivos y acuarela para los que están muy seguros.\nSegún Charo Pérez (Calatayud, 64), pintora y profesora de pintura en Ibercaja, cuando elegimos los colores “expresamos nuestros sentimientos y estado de ánimo”, por eso el color se convierte en una terapia para las personas enfermas. “Cuando logran dibujar su enfermedad, es que ya la han asimilado”.\nLicenciada en Bellas Artes por la Universidad de Valencia, explica que a su aula de la Obra Social de IberCaja de Huesca llegó una alumna que había padecido un infarto de miocardio. Al cabo de dos años dibujó un gran olivo viejo y en medio un agujero negro, mientras señalándolo le decía ‘esto es mi infarto’. Al poderlo pintar supo que por fin lo había asimilado.\nProfesora de la asignatura ‘La pintura como expresión corporal’, Charo Pérez es a su vez pintora. Ha expuesto en Madrid, Tokio y en la galería Saatchi de Londres, entre otras. Admiraba desde pequeña a Picasso porque “siempre buscaba y hacía cosas distintas”. Le impacta el dibujo de Dalí, expresado especialmente en su surrealismo y opina que Miró es una “incógnita” y Tapies un “revolucionario, que ya es mucho”.\nDibujo y pintura, ¿pueden ir por separado?\nAunque ambas van de la mano, te llevan por caminos distintos. El dibujo puede ser un apoyo de la expresión, que sólo puede hacerse por medio del color. Si elijo una técnica realista, necesitaré a la fuerza el dibujo, pero si quiero expresar emociones, me bastará el color.\nSe requieren cualidades innatas y si se aprende de adulto, se necesita mucha dedicación y tiempo.\n¿A qué edad recomienda empezar?\nA partir de un año cuando un niño ya puede coger un lápiz para hacer una raya o un lapicero de color para emborronar. Y si empieza por las paredes del pasillo no aconsejo reñirles – a no ser que sea una gamberrada- porque está demostrando que se siente orgulloso de algo que ha hecho y lo muestra.\n¿Qué puede aportar el color a nuestra vida?\n¡Todo! Expresar lo que llevamos dentro, liberar nuestros sentimientos, mientras disfrutamos usándolos. En realidad lo hacemos de forma inconsciente.\nEntonces, ¿pintar puede ser terapéutico?\nCuando un alumno elige por ejemplo el rojo es que está expresando una fuerza enorme interior que le da pudor sacarla de otra manera. Al hacerlo así, se libera y por eso es terapéutico.\n¿Tanto nos influyen los colores?\nSi te rodeas de colores vivos, estarás más alegre y si lo haces de grises, te irás apagando sin que te percates. Los habitantes de los países nórdicos son más tristes y menos comunicativos que nosotros los latinos, porque estamos rodeados de mar, luz y color. Si no hay sol, no hay luz; y si no hay luz, no hay color.\n¿Elegimos el color según nuestro estado de ánimo?\nCuando una persona elige colores neutros (los que combinan con todos), ocres o grises, es porque algo triste pasa en su interior. Al liberar esa tristeza, con el tiempo va liberando esos tonos y mezclándolos con otros más vivos.\n¿Y hay también una técnica para cada tipo de persona?\nEl primer día de clase entrego un papel en blanco a los alumnos para que lo emborronen. A partir de ahí, les voy recomendando una técnica u otra según lo que veo en la lámina.\nA una persona de gestos rápidos, impulsiva, expresiva, le recomiendo la técnica acrílica. A un reflexivo, el óleo y la acuarela a una persona de ideas muy claras y muy segura de lo que hace, porque no admite rectificación. Por eso, hay alumnos que han venido a hacer acuarela y han acabado en acrílico.\n¿A qué pintor admira?\nA Leonardo Da Vinci porque dominaba todas las artes: dibujo, anatomía, escritura y hasta inventaba. Alguien así no ha vuelto a repetirse, era un auténtico genio. Impulsó además la pintura como arte, considerada hasta entonces como artesanía, es decir, un oficio.


Redes timeline | Timetoast timelines\nLa red de computadoras ARPANET fue creada por encargo del Departamento de defensa de EE.UU como medio de comunicación entre los organismos del país.\nEn 1968 ya existía un plan completo y aprobado por ARPA, de manera que se celebró un concurso con 140 potenciales proveedores. En 1969, el contrato se adjudicó a BBN\nEl 29 de octubre de 1969 se transmite el primer mensaje a través de ARPANET.\nTCP/IP es un conjunto de protocolos.\nEn algunos aspectos, TCP/IP representa todas las reglas de comunicación para Internet y se basa en la noción de dirección IP, es decir, en la idea de brindar una dirección IP a cada equipo de la red para poder enrutar los paquetes de datos.\nEn 1997 se lanza el estándar 802.11, pero será en 2003 cuándo se estandarice esta tecnología.\nNace la primera red: ARPANET, de uso militar.\nSe calcula que en este punto más de un millón de ordenadores están conectados a Internet. Las LAN (Local Area Network) se hacen imprescindibles en todas las áreas. Los avances en lastransmisiones de datos con las líneas RDSI y xDSL son el punto clave.


La contaminación lumínica quizá no sea tan perjudicial como la atmosférica, pero también afecta tanto al ser humano como a los animales. Hay estudios que han demostrado que las luces de una gran ciudad pueden variar el patrón de viaje de las aves migratorias. Por otra parte, los habitantes de muchas ciudades no saben lo que son las estrellas, la oscuridad completa no existe. La intensidad de la luz de algunas ciudades es tal que hay que alejarse varios kilómetros si se quiere apreciar el cielo nocturno en todo su esplendor. Otras investigaciones creen que las luces urbanas interfieren en el ciclo de sueño de la gente.\nNo se trata de apagar todas las luces, sino de utilizarlas de forma inteligente y eficiente, de no gastar absurdamente. No es una tarea complicada, tenemos la tecnología adecuada para ello.\nUn correcto uso de la tecnología puede reducir considerablemente el exceso de contaminación lumínica. Por ejemplo, una farola que ilumina el interior de una vivienda molestando a sus ocupantes se podría apagar mandando un mensaje SMS: a los pocos minutos, la luz se apaga y la persona puede dormir tranquila.\nNo es ciencia-ficción. Sólo hay que desarrollar la iluminación inteligente y la tecnología inalámbrica. Las luces se controlarían desde un sistema central, permitiendo su ajuste dependiendo del clima o las circunstancias individuales o de la comunidad. Del mismo modo que se pueden apagar las luces cuando nadie pasa, se pueden encender cuando acude mucha gente a un lugar determinado: a la salida de los eventos deportivos o de los conciertos, por ejemplo. Tras unos minutos, se volverían a apagar. Se trata de trasladar la idea de las luces automáticas que ya se usan en muchos locales, hoteles, bares, etc., a la vía pública.\nEn algunas ciudades, se están elaborando leyes para atajar este problema. Del mismo modo que se imponen multas si se tiran desechos contaminantes a la calle, se hace lo mismo si se contamina con un exceso de luz.\nOtras ciudades celebran el Día del Apagón, y, al menos por una noche, sus habitantes pueden ver las estrellas. Y, las aves, volar sin desorientarse.\nContaminación · Medio ambiente · Sostenibilidad · eficiencia


martes, 4 de mayo de 2021Noticias, Noticias CAP\nConcretamente, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) ha declarado que es obligatoria la suscripción de un contrato de seguro de la responsabilidad civil relativa a la circulación de un vehículo automóvil, siempre que dicho vehículo no haya sido legalmente retirado de la circulación con arreglo a la normativa nacional aplicable.\nLa sentencia, publicada el 29 de abril, se refería al caso de un vehículo no apto para circular debido a su estado técnico, que se encontraba en un terreno privado, y que iba a ser desguazado como consecuencia de la decisión de su propietario.\nA los efectos, el TJUE recuerda que el concepto de «vehículo» es objetivo e independiente del uso que se haga o pueda hacerse de él o de la intención del propietario o de cualquier otra persona de utilizarlo efectivamente.\nLa obligación de aseguramiento no puede excluirse por el mero hecho de que un vehículo matriculado no sea apto para circular en un momento dado debido a su estado técnico y, por lo tanto, no sea capaz de causar daños.\nDel mismo modo, la intención del propietario o de otra persona de mandar al desguace al vehículo no permite, por sí misma, considerar que éste ha perdido su condición de tal y, por tanto, escapa a la obligación de aseguramiento. En efecto, la calificación de «vehículo» y el alcance de la obligación de aseguramiento no pueden depender de tales factores subjetivos, pues ello menoscabaría la previsibilidad, la estabilidad y la continuidad de dicha obligación, cuyo respeto es, no obstante, necesario para garantizar la seguridad jurídica.\nAsimismo, el Tribunal de Justicia considera que la obligación, en principio, de asegurar un vehículo es necesaria, por una parte, para asegurar la protección de las víctimas de accidentes de circulación. Sólo mediante la protección reforzada de las posibles víctimas de accidentes causados por vehículos automóviles es posible pedir a los Estados miembros que se abstengan de realizar sistemáticamente un control del seguro de responsabilidad de los vehículos que entren en su territorio desde el territorio de otro Estado miembro, lo que es esencial para garantizar esta libre circulación.\nPor último, el Alto Tribunal precisa que, para que un vehículo quede excluido de la obligación de aseguramiento, es necesario que haya sido retirado oficialmente de la circulación, de conformidad con la normativa nacional aplicable.\nEn efecto, si bien la matriculación de un vehículo acredita, en principio, su aptitud para circular y ser utilizado como medio de transporte, un vehículo matriculado puede ser, de manera objetiva, no apto definitivamente para circular debido a su mal estado técnico.\nPero la constatación de esa falta de aptitud para circular y la de la pérdida de su condición de «vehículo» deben efectuarse de manera objetiva. A este respecto, si bien la baja en la matriculación del vehículo puede constituir tal constatación objetiva, el Derecho de la Unión no regula el modo en que tal vehículo puede ser legalmente retirado de la circulación. Por lo tanto, tal retirada puede, según la normativa nacional aplicable, verificarse de una manera distinta de la baja en la matriculación del vehículo de que se trate. En definitiva: son imprescindibles ambas: la baja y la retirada efectiva.


Con “un par” | Política y otras cosas\nCon “un par”\n¿Se puede entender a Rajoy? Hay una frases que, en parte, definen a los nacidos en Galicia que dice “Deixa que xa..” que viene a significar algo así como “Deja que ya…” y que es una forma suave “de anunciar venganza por una afrenta“. Aunque Don Mariano ha dicho que él “no es rencoroso” la realidad es que “quien le busca le encuentra” y eso ya lo saben, por experiencia, Doña Maria San Gil, D. Jose Antonio Ortega Lara, D. Angel Acebes, D. Manuel Pizarro , D. Eduardo Zaplana y algunos más del PP.\nEl “último afectado” ha sido D. Francisco Alvarez Cascos, actual presidente del Principado de Asturias, desde el 15 de julio de 2011 con su nuevo partido de “Foro Asturias”. Antes era un “peso pesado del PP“, ya que fué diputado, senador, secretario general del Partido, vicepresidente del gobierno y ministro de Fomento, perteneciendo al partido hasta el 1 de enero de 2011, cuando lo abandonó, por discrepancias con Rajoy y la dirección nacional del PP y fundando su propio partido. Esto es un “pecado” que Rajoy “no puede perdonarle“, porque a Don Mariano le viene al pelo aquel pasaje del Evangelio de San Lucas, que pone en boca de Jesús aquella frase de : “El que no esté conmigo está contra mí“.\nPor eso el PP de Asturias ha intentado acorralar a Alvarez Cascos, “aliandose con el PSOE” para rechazarle los presupuestos y obligar a Asturias a una prórroga que tendrían que pagar muy cara los asturianos. Una actitud que no tiene mucha lógica política, ya que Cascos es alguien “muy cercano a las posturas políticas de Rajoy” y el PP comete una torpeza increíble al “apuñalar a Cascos” por motivos “más personales que políticos”, sin olvidar que Cascos le dio a Rajoy el “el voto favorable” en su investidura.\nPero Don Francisco Alvarez Cascos es un político “que no se arruga” y ante este desafío ha pensado que a él “lo han votado para que haga una política concreta” y no para “tragar con apaños” por lo que ha decidido “coger el toro por los cuernos” y ante la “inestabilidad institucional” que supone la postura del PP, salir del poder y “convocar nuevas elecciones autonómicas en Asturias” para el próximo 25 de marzo. Una jugada muy arriesgada pero que a Cascos (que- para mí- siempre ha sido uno de los mejores políticos del PP) le puede salir bien.\nCon su decisión Alvarez Cascos ha dejado “descolocada” a toda la clase política, que no se esperaba esto y encima (no puedo evitar la sonrisa), “joroba a Arenas” en Andalucia. Creo que es “toda una lección” para el rencoroso de Don Mariano y un claro ejemplo de que en este pais, todavía quedan políticos que en lugar de “aferrarse a la poltrona” LE ECHAN UN PAR…\nPublicado por mrjaen el 1 de febrero de 2012 en autonomías, españa, pp, rajoy y etiquetado Álvarez Cascos.


tag: Javier Ochoa - Página 1\nEl Sestao manda en Linares\n17/08/2017 – Disputadas las primeras tres rondas del Campeonato de España por Equipos en la División de Honor, el club Sestao Bizkaialde ha tomado el mando con 12,5 puntos por duelos. En segunda y tercera posición están situados el Club de Ajedrez Solvay (11 puntos) y el Mérida Patrimonio de la Humanidad Ajoblanco (10,5 puntos). Hay retransmisiones de las partidas todos los días aquí mismo, en este sitio. | Fotos: Patricia Claros\nAndorra R7: Cori empata con Granda\n10/08/2016 – La partida de la jornada claramente se disputó en el primer tablero entre Julio Granda y Jorge Cori. Aunque finalmente concluyera en empate, no fueron unas tablas rápidas en absoluto con 51 movimientos. Parecía que Cori había logrado cierta iniciativa, pero al fin y al cabo no obtuvo suficiente ventaja como para vencer a Granda. Los tres líderes son Granda, Vovk y Cori, todos con 6/7 puntos. Crónica...\nEl Rincón se va de vacaciones\n22/07/2015 – Para que lo echemos aún más de menos, se despide con una amplia y jugosa entrevista exclusiva con Javier Ochoa, presidente de la FEDA, parte de ella incluida en el programa y transcrita al completo. ¡"El Rincón del Ajedrez" con Manuel Azuaga y Roberto López siempre les queda redondo! A cargar las pilas para volver con más fuerza...\n¿A quién debe votar España y por qué?\n08/08/2014 – Kaspárov (junto con Kárpov) ha contribuido mucho a la fuerza del ajedrez español. Por el contrario, Iliumyínov vetó a España tras los escándalos de la Olimpiada de Calviá (2004) y algunos de sus directivos han ofendido o ignorado repetidamente al presidente Javier Ochoa de Echagüen. Sin embargo, todo indica que éste votará por Kirsan. Intentemos entenderlo. El Diario de Leontxo (VII)...\nLinares resucita con fuerza\n05/07/2013 – – "En España contamos con el gran privilegio de que varias ciudades han organizado torneos al más alto nivel. Ninguna de ellas es tan emblemática como Linares", comenta Javier Ochoa, presidente de la FEDA. Ahora, Linares vuelve con fuerza: cinco campeonatos de España (femenino, absoluto, rápidas, clubes de primera y de división de honor) y un internacional femenino en cuatro semanas consecutivas...


Pero ningún sistema es perfecto, y los expertos en tecnología han advertido durante mucho tiempo acerca de la vulnerabilidad de los sistemas electorales a los piratas informáticos. Eso no ha mejorado a medida que los sistemas de votación han envejecido: en agosto, un grupo en una conferencia de piratería en Las Vegas expuso vulnerabilidades en algunas de las máquinas de votación de Estados Unidos.\nAlgunas personas informaron durante la votación anticipada en Texas que las máquinas estaban cambiando sus votos. Los demócratas que votaron «boleto directo» informaron sus votos para el candidato del Senado, el Representante Beto O’Rourke, que cambiaron al Senador Ted Cruz. Los funcionarios electorales estatales, así como el fabricante de las máquinas de votación, dicen que fue un error humano, y que los votantes no usaron el sistema correctamente.\nEntrada anteriorAnterior Estrategia en redes sociales para el 2019\nEntrada siguienteSiguiente 5G permitirá abandonar la banda ancha


Inicio » Viajes » Times Square, Nueva York\nJusto antes de aterrizar a Nueva York , desde el avión hemos podido observar el skyline de Manhattan de lejos. A las 15: 30h ya estábamos en el suelo, y hasta las 17:45h no hemos salido de los controles de la aduana. Hemos hecho más de 2h de cola y cuando nos ha tocado a nosotros, nos han tenido menos de 1 minuto … sólo me han preguntado por si lo que llevaba era un ordenador (le he dicho que era la cámara) y nada más. No me ha preguntado ni dónde dormiremos, ni por cuánto tiempo estábamos en NY … vamos, ¡nada de nada!\nA través de la página web oficial de los transportes metropolitanos de Nueva York, MTA, desde Barcelona ya preparé la ruta para llegar a la residencia desde el aeropuerto JFK. Está muy bien porque en esta página web te informan de la mejor ruta (proponiendo diferentes combinaciones de metro, tren y bus). En total, 1h y 20 minutos.\nLo primero que hay que hacer al llegar al aeropuerto JKF es tomar el Air Train (que vale $ 5 el billete), que te lleva a la estación de metro más cercana. Allí comprarnos una tarjeta para 7 días de bus y metro, con viajes ilimitados: «7-day Metrocard». Se puede comprar fácilmente desde las máquinas (incluso hay una mujer que está allí para ayudar), eso sí, sólo aceptan monedas o tarjeta de crédito (no de débito), y vale $ 27. También hay tarjetas de 14 días, de 30 días, …\nDe camino hemos estado hablando con una mujer cubana, y nos hemos fijado con la gran cantidad de «latinos» que viven en NY! Estamos en una residencia de estudiantes (International Student Center) donde compartimos habitación 8 chicas y tenemos 2 baños. Aunque las instalaciones son bastante antiguas, todo está muy limpio, es un lugar seguro, en una zona tranquila y muy bien comunicada. Además, nos ha costado sólo $ 180 por persona, las 6 noches. Yo duermo en la cama de arriba de una litera, y la ventana que tengo justo al lado no tiene vidrio, sino que está tapada por un plástico … sin embargo, según el plan de viaje que se lleve, la residencia es recomendable. Hacia las 20h salíamos de la residencia.\nHemos cogido el metro que tenemos justo al lado (tocando en Central Park) y directos hacia Times Square! Hemos hecho transfer en Columbus Circle, ya que nuestra línea (la C) no directo. Allí hemos conocido a Jake, un negrito muy amable que nos indicó donde coger la línea 1.\nMe ha hecho gracia al ver que enseguida ha querido ayudarnos, nos ha explicado el complejo funcionamiento del metro (muy antiguo, por cierto ) y nos ha dado la mano para presentarse! Y al salir del metro .. ¡¡ Oh my god Times Square !!! Es increíble, espectacular! Como tantas veces había visto en películas y fotos, … pero vivirlo en directo es impresionante!\nEstos americanos son la ostia! Se trata de una zona (no demasiado grande) donde se encuentra la 7th Ave con Broadway, llena de edificios con pantallas de anuncios gigantes, tiendas enormes y luces por todas partes … todo a lo bestia. Nos hemos comprado una porción de pizza y una cerveza y nos hemos sentado en las escaleras de Duffy Square (en la intersección con la 46th St., donde se encuentra el famoso anuncio de la Coca Cola).


Piel Sensible - beautips.com - beautips.com\nHome > Beauty Post > Piel Sensible\nEscrito por laurapinkrose el 4 de octubre, 2017\nLa piel sensible se caracteriza por su hiperreactividad a factores ambientales, como el frío, el viento, etc. La mitad de la población tiene la piel sensible, reactiva o intolerante, que se manifiesta en picor, descamación y sensación de tirantez, sobre todo en la cara, e incluso en la aparición también de rojeces e irritaciones.\nLa regla de oro es proteger la piel e hidratarla con los cosméticos adecuados, ya que, si se aplican productos demasiado agresivos, la irritamos y dañamos.\nEl primer paso es la limpieza. Se recomiendan productos sin tensioactivos fuertes, mejor cremas, leches o aguas micelares, y lociones sin alcohol. Es importante no friccionar en exceso, sino aplicar el producto con suavidad, haciendo movimientos rotatorios y acabando con suaves presiones.\nLos productos de Avène, formulados con agua termal calmante, son ideales para las pieles sensibles; Avène Loción Micelar limpia y desmaquilla sin necesidad de aclarado, con agua termal de Avène, tensioactivos extra-suaves, alfa-bisabolol y sin parabenos.\nEn este punto, conviene recordar que una piel sensible puede ser seca, mixta o grasa; es cierto que es más generalizado hablar de pieles secas y sensibles, más finas y delicadas, pero también las pieles grasas pueden ser sensibles y presentar rojeces e irritaciones, por lo que se debe tener especial cuidado en no utilizar productos agresivos. Por ejemplo, la exfoliación, un gesto esencial de belleza, en el caso de las pieles sensibles se recomienda realizarla de forma más distanciada y optar por una más suave, evitando los productos demasiado agresivos.\nEl segundo gesto esencial es la hidratación, especialmente importante en pieles sensibles ya que disminuye la reactividad. Escoge un tratamiento hidratante que refuerce la función barrera de la piel y le aporte un plus de protección.\nClarins Hydra-Essentiel Crème Riche Désaltérant es una buena elección para hidratar las pieles muy secas, ya que reactiva el poder de auto-hidratación natural de la piel gracias a la Kalanchoe Bio, una planta de Madagascar, a la vez que nutre, protege la función barrera y contra la contaminación. Hay también las versiones para pieles normales a secas y normales a mixtas.\nPero si necesitas un tratamiento antiedad, no te preocupes, los hay muy eficaces y respetuosos al mismo tiempo con las pieles sensibles. Lancôme Advanced Génifique Sensitive es una buena muestra. Se trata de un doble concentrado activador de juventud que tiene un efecto calmante, con antioxidantes puros que se liberan en una base en sérum rica en extractos de probióticos; son dos fórmulas en un frasco que se fusionan en el momento de la aplicación, calmando la piel al instante y combatiendo el envejecimiento día a día.\nEn cuanto al cuerpo, se recomienda utilizar emulsiones sin jabón, sin tensioactivos, ni perfumes y parabenes, que limpian suavemente la piel, así como lociones hidratantes a diario. Sisley Crème Réparatrice pour le Corps proporciona una reparación intensa y una hidratación inmediata y duradera; fortalece la función barrera, nutre, protege y tiene efecto calmante.\nLuisa Maria Garcia Repiso 5 de octubre, 2017 a las 12:23\nEso es los que necesito yo, tengo una piel muy sensible. Gracias\nIuliana Andreea Munteanu 12 de octubre, 2017 a las 20:51\nYo uso los productos de Avene, muy buenos


Concierto de Mafalda en El Tren de Granada - ConciertosenGranada.es\nVer próximos conciertos de Mafalda\nImprevisibles en el sonido, coherentes con el mensaje, radicales para analizar los problemas, Mafalda son activistas que usan la música para deconstruir todo lo que nos imponen desde que nacemos. Un cóctel musical que fusiona estilos tan dispares como ska, funk, hardcore, punk, reggae, metal o hip-hop, y que con su último disco, "La última vez que te escucho", ha explotado como una de las revelaciones de los últimos años, valiéndoles la confirmación en casi todos los grandes festivales del estado, obteniendo una respuesta de público inmejorable en todos ellos.\nSu original propuesta musical, cargada de cambios de intensidad y de estilo, con suculentos juegos melódicos, invita al oyente a levantarse ante el inmovilismo y a hacer frente a la estructura patriarcal de la sociedad. Denuncia social y conciencia política son las señas de identidad de una banda llamada a conseguir grandes cosas.\nSu último disco es "Palabras Forman Caos".


Colombia es el segundo país con mejor clima de negocios en América Latina\nGLOBOECONOMÍA Colombia es el segundo país con mejor clima de negocios en América Latina\nDe acuerdo con el Índice de Clima Económico en América Latina, divulgado por la Fundación Getulio Vargas de Brasil, Colombia es el segundo país con mejor clima para los negocios en la región, tras subir su indicador, con respecto a las cifras dadas a conocer en abril, de 5,3 a 6,1 puntos.\nEn ocho de los países de la región se vio un deterioro del indicador, mientras que solo en Colombia y Uruguay hubo una mejoría con respecto al análisis de hace tres meses.\n“Ningún otro país de la región se ha potenciado como economía emergente de la misma forma que lo ha hecho Colombia. El país ha tenido una estabilidad en fundamentales macroeconómicos que da mucha confianza. No hay déficit, inflación o deuda. Todo está controlado, y por eso se ve interesante a nivel internacional”, dijo Marcel Hofstetter, director del programa de finanzas y comercio internacional de la Universidad de la Salle.\nParaguay se mantiene en el primer lugar del ranking a pesar de que su indicador cayó a 7,3 puntos desde los 8,1 registrados en abril. En tercer lugar se ubicó Perú, con 5,6 puntos, seguido de Bolivia, con 5,4 puntos y Uruguay, con 5,3 puntos.\nEl estudio, realizado a través de consultas trimestrales a 149 especialistas de 17 países, indica que la caída en la región se debió tanto al deterioro del indicador que evalúa la coyuntura económica, como al que se centra en la previsión de los expertos.\nEconomías de Perú y Argentina se habrían acelerado\nLa economía de Argentina habría crecido 5,6% interanual en junio, gracias a una baja base de comparación del mismo mes del año pasado, cuando la actividad se contrajo, mostró un sondeo de Reuters. La misma agencia también mostró que el crecimiento de la economía peruana se habría acelerado a un 5,2% interanual en junio, impulsado por los sectores vinculados a la demanda interna, aunque en medio de una desaceleración de la construcción.\nDirector de programa de Finanzas de U. de la Salle\n“Ningún otro país de la región se ha potenciado como economía emergente de la misma forma que lo ha hecho Colombia”.


Acevedo dijo que la reforma laboral no fundamental - AgenHoy\nA su criterio, esta situación se relaciona con que «se ha combatido la inflación solamente con tasa de interés y se descuidó la producción, el crecimiento. Esta política, se paga. La industria tiene un nivel de capacidad ociosa que alcanza el 50%. Con altas tasas de interés y cayendo la demanda, muchos industriales enfrentan la disyuntiva de ver si sobreviven o se declaran en convocatoria», advirtió el dirigente, en un reportaje publicado este jueves en el matutino Ámbito Financiero. .\n14/11/2019 -\tEconomía, NacionalMiguel Acevedo, Reforma Laboral, UIA\n"Las pymes necesitamos que se reactive el mercado interno"Los informes del Observatorio Turístico bonaerense ya se encuentran online


Enfadan - significado de enfadan diccionario\nDiccionario de español / Spanish Dictionary 12.652.377.888 visitantes atendidos\n(redireccionado de enfadan)\nAl final, tenemos que ayudarle a arreglar las cosas. 51 A LITTLE SOMETHING BETWEEN FRIENDS (ALGO ENTRE AMIGOS) Pocoyó y Pato se enfadan, se enfadan de verdad.\nEnergía estable; movimientos lentos y elegantes. Personalidad tranquila y relajada; no se enfadan con facilidad. Piel fresca, suave, gruesa, pálida y, con frecuencia, grasa.\nAl igual que Rin, conoce el secreto de Midori pero no muestra interés en ello más allá de la sorpresa inicial.:Sus constantes desapariciones en busca de tesoros y ruinas perdidas enfadan a Rin hasta los límites, pero como Seiji descubriera al acompañarlo en una de sus investigaciones, todo ello es solo un esfuerzo de generar un logro que lo convierta en alguien digno de ser la pareja de Rin.\nLos bocadillos empiezan a moverse sin explicación alguna. Pato no da crédito a sus ojos. Cuando Pocoyó y Elly vuelven, se enfadan con Pato. Piensan que se ha comido los bocadillos.\nhasta que las tornas se cambian ya que hay un silbato que llama a Pocoyó. Nuestros amigos se enfadan, hasta que Baby Bird, disgustado, consigue que se den cuenta de lo tontos que han sido.\nÉsta le ataca e Isabelle la detiene. Aquí, estas dos se enteran de la bigamia de Simon y se enfadan con él. Mientras esto sucede, Jace y Clary se encuentran y ésta le reprocha que porque la evita y que si ya no la quiere que le deje las cosas claras.\nA pesar de sus 5 toneladas de peso, los elefantes indios se mueven con relativa agilidad y de forma bastante segura, incluso en terrenos montañosos. La velocidad promedio de la marcha es de 5-6 kilómetros por hora, aunque pueden correr a más de 40 km/h si se asustan o enfadan.\nLa serie gira en torno a Becker y las cosas (prácticamente todo) que le enfadan y le hastían, en el trabajo y una cafetería, donde desayuna en las mañanas, cena al medio día y descansa, aunque en muchos episodios de la serie, el resto de los personajes del reparto desempeñan el papel protagonista.\nSi se perturba la tranquilidad del lugar, estas criaturas se enfadan y provocan niebla o incluso tormentas que pueden perder a las personas; también se atribuye a la propia laguna el poder hacer que se oscurezca de repente, perdiéndose el camino, es para dar temor, pero siempre lo encuentran.\nCuando se mueven, lo hacen a razón de unos 6 a paso firme, aunque cuando se asustan o enfadan pueden correr a velocidades superiores a los 40 km/h.\nJenner le susurró al oído en el CDCE semanas atrás y les dice que en realidad todos son portadores de la infección. El grupo queda sorprendido ante tal revelación y se enfadan con Rick por haber mantenido en secreto semejante información.


Exarzobispo Hugo Barrantes a juicio por calumnias y difamación\nSacerdotes de corriente católica no romana lo demandaron\nDos denunciantes afirman que el líder religioso los acusó de ser falsos profetas\nNoticia La Nación: Exarzobispo Hugo Barrantes a juicio por calumnias y difamación\nEl exarzobispo de San José, monseñor Hugo Barrantes, afrontará un juicio por los delitos de calumnias y difamación programado para los días 20 y 24 de abril del próximo año.\nTambién está denunciado el cura Denis de la Cruz.\nEl debate se llevará a cabo en el Tribunal Penal de San José, confirmó la oficina de prensa del Poder Judicial.\nLa demanda fue presentada por Randall Murillo Barrios y Víctor Mora Jiménez, a quienes, según la querella, los dos acusados señalaron por hacerse pasar por sacerdotes y de ser “falsos profetas”.\nEl documento indica que las declaraciones se hicieron en el 2011, en comunicados dirigidos a los templos católicos y luego divulgados en la prensa.\nSegún los dos denunciantes, ellos sí tienen la investidura de sacerdotes, otorgada por las corrientes católicas en Argentina denominadas Católica Ecuménica de Cristo y Exaltación de la Cruz. A diferencia de la Iglesia regida desde el Vaticano, estas son católicas, pero no romanas, y por tanto, independientes.\nAdemás, tanto Murillo como Mora alegan ser parte de la congregación Franciscanos Misioneros No Romanos del Padre Pío de Derecho Arquidiocesano.\nEllos son representados por el abogado José Joaquín Ureña.\nAyer La Nación intentó conocer la posición de la Arquidiócesis de San José sobre este asunto; sin embargo, las consultas fueron remitidas al abogado José Rafael Fernández, quien aseguró que no se cometió ningún delito.\nDijo no poder comentar los argumentos de la defensa debido a que el juicio está pendiente.\nMonseñor Hugo Barrantes dejó de ser arzobispo de San José en agosto del año pasado, a sus 77 años y luego de 11 años en ese cargo. | ARCHIVO\nQueja. La querella detalla que, en el 2011, Murillo y Mora alquilaron una casa en Cinco Esquinas de Tibás, donde desarrollaban una obra evangelizadora y social con el apoyo de adeptos.\nEn noviembre de ese año, el párroco de la localidad, Denis de la Cruz, emitió un comunicado para advertir “de estos engaños”.\nSupuestamente, con base en las manifestaciones de De la Cruz y sin “haber corroborado la situación”, monseñor Barrantes distribuyó a los templos del país una nota el 18 de noviembre de ese mismo año, mediante la Conferencia Episcopal de Costa Rica.\nEn el texto, advertía a los creyentes católicos de que “falsos profetas buscan lucrar a nombre de la Iglesia”, según se lee en la querella; el texto luego menciona los nombres de Murillo y Mora. La demanda resalta que varios medios de comunicación después reprodujeron la información y tacharon a los denunciantes de estafadores.\nReproche. Ayer, Mora explicó que en el mundo no solo existe una sola Iglesia católica.\n“Somos sacerdotes dentro de nuestra iglesia a nivel mundial, con una sucesión válida. Lastimosamente, la Iglesia romana no respeta las sucesiones de otras iglesias”, manifestó Mora, quien se hace llamar “padre Víctor”.\nEl religioso expresó que no se les puede cuestionar por usar títulos similares a los católicos o un hábito de franciscano, en razón de que no se trata de marcas registradas.\nAseguró que las acusaciones en su contra causaron una disminución de adeptos, así como afectaciones a su honor, a su salud física y a su estado emocional.\nEl denunciante Víctor Mora (Padre Víctor) explica por qué presentó la demanda contra monseñor Hugo Barrantes.


Renta de mobiliario para eventos Cuernavaca\nEn Bodas y Banquetes Cuernavaca no solo hacemos los mejores menús de eventos, también rentamos el equipo necesario para su fiesta.\nSomos la empresa con mayor experiencia y capacidad para eventos en la Ciudad de Cuernavaca. Especializados en los mejores banquetes y menús. Contamos con gran capacidad en la colocación de mobiliario para dar un ambiente único y exclusivo a eventos especiales. Desde un evento sencillo y privado hasta un evento con cientos de comensales. Todos son importantes para el equipo de Bodas y Banquetes Cuernavaca.\nNuestra experiencia le garantiza que estarán cómodos y que contarán con el mejor servicio. Tenemos mobiliario de excelente calidad y acorde a la temática y estilo de su evento, nuestro personal le podrá sugerir el mobiliario más adecuado para su boda, gradiación, xv años o su fiesta de aniversario.\nGracias a nuestra experiencia profesional (más de 20 años en el ramo) podrán contar con unos diseños de excelencia.\nSu necesidad de renta de mesas, sillas y equipo en Cuernavaca déjela en nuestras manos, le garantizamos el mejor trato y precio.\nContamos en renta con una amplia gama de equipo:\nMobiliario. Candy bar, sillas plegables, sillas tifanny, sillas vintage, mesas cuadradas, mesas redondas, tablones, sillas y mesas periqueras, sillas y mesas mexicanas, sillas versalles, salas lounge, muebles iluminados, carpas, sombrillas, etc.\nAccesorios. Carritos de dulces, carritos de helados y paletas, fuentes de chocolate y chile, bases para cupcakes, pistas de baile de madera, pistas de baile de cristal, antorchas, calentadores, letras tridimensionales enormes, fuentes, etc.


Gil y Carrasco es el escritor más importante de esta provincia en el siglo XIX, y el más ilustre autor de novela histórica de España. El próximo año se cumplirán 200 de su nacimiento y todo el Bierzo debería honrarlo como se merece. Enrique Gil es nuestro más querido escritor y esos tomos en los que Valentín Carrera ha dispuesto su obra, tan pulcra y fielmente editados, no deberían faltar en la casa de ningún leonés con sensibilidad por la literatura.\nConozco a Valentín Carrera desde los años sesenta, cuando éramos dos chavales que jugaban en el parque de la MSP, que hoy es un lugar limpio y despejado y entonces una selva llena de misterios. También de unos hombrones que se bajaban en los cercanos andenes del tren de Villablino y que luego recorrían los setos de boj para desembocar en el verde mundo que había detrás del economato, justo donde hoy está el edificio Minero.\nAllí jugábamos a veces, y eso que yo soy cinco años mayor, distancia considerable para esa edad. Aún así, creo que ya mirábamos con parecida curiosidad el panorama y que sentíamos la misma extrañeza al ver las mimosas con sus flores amarillas, al ver a los mulos que se ataban a las argollas de una pared curva que daba a la avenida de Valdés, y al pisar la grava aristocrática de aquel entorno, que entonces era el final de la Puebla: su isla blanca y con flores.\nSe notaba mucho en todo la mano del omnipresente Belga, aquel ingeniero implacable que regía la empresa minera y siderúrgica, entonces todo un mundo de casas y trenes, de centrales térmicas y de montañas de carbón. Desde aquel tiempo tan lejano he compartido con Valentín barrio, ilusiones y risas, y también distancias porque vivimos a mil kilómetros desde hace mucho. No por ello hemos dejado de tratarnos y de pasarlo muy bien en cenas, noches y lugares diversos.\nValentín es una fuente de iniciativas. Ha emprendido muchas y las ha sacado adelante con originalidad y talento. Desde viajar al polo norte, hasta embarcarse un mes en un pesquero gallego y dar el fruto de una excelente novela que fue premio Blanco-Amor de literatura. Desde ser profesor en la universidad compostelana hasta dirigir una empresa audiovisual que rodó infinidad de programas. Valentín es escritor, editor, promotor, mil cosas más. Baste decir que una vez nos llevó a un grupo de narradores bercianos en globo. Por el cielo azul de nuestra querida comarca.\nAhora se ha empeñado en un proyecto que no solo debía de ser suyo, sino también de las instituciones. Un empeño imprescindible e histórico: editar toda la obra del gran escritor berciano Enrique Gil y Carrasco, un autor mucho más importante de lo que se suele creer. Y que no solo dejó su impronta en su famosa novela El señor de Bembibre, sino en infinidad de textos, poemas y artículos. También dejó un emotivo recuerdo su vida honesta, tímida, romántica y breve.\nGil y Carrasco es el escritor más importante de esta provincia en el siglo XIX, y el más ilustre autor de novela histórica de España. El próximo año se cumplirán 200 de su nacimiento y todo el Bierzo debería honrarlo como se merece. Enrique Gil es nuestro más querido escritor y esos tomos en los que Valentín ha dispuesto su obra, tan pulcra y fielmente editados, no deberían faltar en la casa de ningún leonés con sensibilidad por la literatura.\nLa gaveta. Diario de León, 31/08/14\nEtiquetas: Biblioteca Gil y Carrasco César Gavela Diario de León Enrique Gil Valentin Carrera