El cuerpo perfumado. Los aromas de la intimidad femenina en Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924) 1\nEl cuerpo perfumado. Los aromas de la intimidad femenina en Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924) 1The perfumed body. The aromas of female intimacy in Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924) O corpo perfumado. Os aromas da intimidade feminina em Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924)\nMaría Carmela Malaver Narváez 2PhD en Humanidades / Filología Española por la Universidad Autónoma de Barcelona, 2016. Pertenece a la Línea de investigación: Identidad femenina, cuerpo, espejo, olfacción, moda, perfume, belleza. Actualmente presta servicios profesionales de asesoría académica, corrección de textos, y docencia. Ha publicado diferentes ensayos y artículos en: Situarte, Escribir con el cuerpo, Prácticas corporales en la búsqueda de la belleza, entre otros.mcmalaver@hotmail.comUniversidad Autónoma de Barcelona, España\nThe perfumed body. The aromas of female intimacy in Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924)\nO corpo perfumado. Os aromas da intimidade feminina em Ifigenia (Teresa de la Parra, 1924)\nEstudios Artísticos, vol.. 8, núm. 8, 2021\nvol. 8, núm. 8, 2021\nRecepción: 15 Enero 2019\nAprobación: 02 Mayo 2019\nResumen: El perfume y los olores tienen una especial relevancia en la novela Ifigenia (1924) de Teresa de la Parra. Este sutil elemento revela secretos de la sociedad desde el punto de vista sociológico, cultural, antropológico y comunica un mensaje. Se hará un breve recorrido por la historia del perfume. Desde esa base se hará una aproximación a la olfacción en la novela Ifigenia, donde el perfume y los olores aportan matices a la identidad de los personajes principales, develando secretos del alma de la casa crio- lla. Se utilizará la metodología interpretativa para analizar la relevancia del perfume en la obra y demostrar cómo la autora se vale de la olfacción para la construcción del sentido de la novela, descifrando un código para transmitir un mensaje. Nos serviremos de algunos teóricos de la olfacción, el perfume, el cuerpo y la identidad, entre ellos: Vroon, Corbin, Freud, Squicciarino, Foucault, Sáez, Mattalía, Torras.\nPalabras clave: Cuerpo, identidad, literatura femenina, olfacción, perfume.\nAbstract: uerpo; identidad; literatura femenina; olfacción; perfume The perfume and the smells have a special relevance in the novel Ifigenia (1924) by Teresa de la Parra. This subtle element reveals the society’s secrets from the sociological, cultural, anthropological point of view and communicates a message. There will be a brief tour about the history of perfume. From that base, an approach to olfaction will be made in the novel Ifigenia, where the perfume and smells add nuances to the identity of the main characters, uncovering the soul’s secrets of the Creole’s house. The interpretive methodology will be used to analyze the relevance of perfume in the work and to demonstrate how the author uses olfaction to construct the meaning of the novel, deciphering a code to transmit a message. We will use some theorists of olfaction, perfume, body and identity, among them: Vroon, Corbin, Freud, Squicciarino, Foucault, Sáez, Mattalía, Torras.\nKeywords: Body, feminine literature, identity, olfaction, perfume.\nResumo: O perfume e os cheiros têm uma relevância especial na novela Ifigenia (1924) de Teresa de la Parra. Este sutil elemento revela segredos da sociedad desde o ponto de vista sociológico, cultural, antropológico e comunica uma mensagem. Se fará um breve recorrido pela história do perfume. Desde esta base, se fará una aproximação olfativa da novela Ifigenia, onde o perfume e os cheiros aportam matizes à identidade dos personagens principais, revelando segredos da alma da casa criola. Se utilizará a metodología interpretativa para analisar a relevância do perfume na obra e demostrar como a autora se vale do olfato para a construção do sentido da novela, decifrando um código para transmitir uma mensagem. Nos serviremos de alguns teóricos do olfato, do perfume, do corpo e da identidade, entre eles: Vroon, Corbin, Freud, Squicciarino, Foucault, Sáez, Mattalía, Torras.\nPalavras-chave: Corpo, identidade, literatura femenina, olfato, perfume.\nA modo de preámbulo: breve historia del perfume. La olfacción y la memoria involuntaria\nPara introducirnos en el tema del perfume, haremos un breve recorrido por algunos parajes de la historia de la perfumería. El olfato en occidente no ha sido un sentido tan valorado como la vista y el oído. El estatus del olfato, según nos comenta Vroon, ha sido juzgado en occidente de diversas maneras. Algunos filósofos asumieron su postura respecto a la olfacción, entre ellos Platón (citado por Vroon, 1999) quien sentenció los perfumes como se ilustra en esta cita:\nPlatón lanzó un anatema contra los perfumes, pues, a su juicio, las esencias provocaban el afeminamiento e inducían al placer carnal. El uso de fragancias era algo propio de las prostitutas. Las personas virtuosas debían preocuparse principalmente por el bien del alma, mediante la música y la práctica de las matemáticas (…) Además al hallarse situada la nariz cerca del cerebro, se suponía directamente relacionada con sentimientos y deseos que convenía desterrar. (pp. 14-15)\nEn contraposición tenemos la visión de Sócrates (para- fraseado por Vroon, 1999) quien: “fue algo menos dogmático respecto a este asunto. En su opinión, los olores eran un reflejo de la clase social a la que uno pertenece, de modo que le confería al olor un cierto valor informativo” (p.15).Acerca de la gran valoración que se le daba a la vista y al oído comenta: “En las relaciones sociales, la vista y el oído se concebían como sentidos ‘nobles’, pues, según Platón, éstos ponen al hombre en contacto con el mundo de la perfección” (Vroon, 1999, p. 15). Los otros filósofos continuaron dando poca valorización al olfato, salvo algunas excepciones:\nLos filósofos posteriores tampoco tocaron apenas el tema del olfato y, cuando lo hicieron (por ejemplo, Immanuel Kant a finales del siglo XVIII), fue generalmente para desacreditarlo. Todo esto explica en parte por qué apenas se investigó el funcionamiento del olfato y, en cambio, se le prestara mucha más atención a la vista. (Vroon, 1999, p. 15)\nFreud también se pronunció acerca de la función del olfato, el cual, como se ha venido explicando, por estar asociado a lo instintivo y lo sexual continuaba siendo bastante desvalorizado. A ese respecto dilucida la razón por la cual se desestima el olfato y se valida más lo visual:\nAunque la periodicidad del proceso sexual ha persistido, su influencia sobre la excitación sexual psíquica se transformó más bien en lo contrario. Esta reversión depende ante todo del atenuamiento que sufrieron las excitaciones olfatorias, mediante las cuales la menstruación influía sobre el psiquismo masculino. La función de las sensaciones olfatorias fue asumida por las visuales, que podían ejercer efecto permanente, al contrario de las olfatorias, cuya influencia es intermitente (Freud, 2002, p. 251).\nSegún Freud, la atenuación de las sensaciones olfatorias viene a ser una consecuencia de distanciarse el hombre de la tierra adoptando la marcha bípeda. Por otro lado “Rousseau y Goethe reconocieron, (…), la enorme importancia de la intuición y el valor de las emociones y hasta llegaron a ensalzar el sentido del olfato” (Vroon, 1999, p. 22). Una conocida frase de Rousseau es “el olfato es el sentido del recuerdo y el deseo”, lo cual denota la valorización que le daba a este sentido. Otros intelectuales se alían también al poder de la fragancia como correspondencia de lo sublime y lo celestial. Suele asociarse a George Sand la cita: “El recuerdo es el perfume del alma”; es muy sabido el gusto de Sand por los olores.\nSegún Vroon: “El impulso más fuerte que acrecentó el interés por el olfato, especialmente en el siglo XVIII y a principios del XIX, lo dio la medicina” (1999, p. 16).\nVroon (1999) y Corbin (1987) nos explican que la terapia de los olores se unió a la medicina para contrarrestar la podredumbre, los hedores e infecciones que flotaban en el “mal aire”. Para ello empleó los olores como terapia (aromaterapia, osmoterapia, baños de hierbas medicinales) y en este campo aparecen los “higienistas” y consejos de salud pública, los cuales intentaban combatir los hedores de las ciudades, hospitales, cárceles y viviendas. Un paso importante es que se construyen sistemas de alcantarillados cerrados.\nA esto se une la costumbre del baño según el cual “el cuerpo podía liberarse, gracias a una piel limpia, de los efluvios malignos, y esta idea hizo que se dictaran gran canti- dad de instrucciones para el baño” (Vroon, 1999, p. 21).\nLos perfumes no solo formarán parte de la atención y cuidado del cuerpo, sino que también se extenderán e incorporarán a la habitación burguesa. Este nuevo ambiente autoriza una sabia puesta en escena de la mujer, la cual forma parte de esta nueva manera de concebir la esfera íntima, donde se revalorizan los olores. Es interesante resaltar que de todo lo que se ha venido explican- do lo más notable de esa historia de la perfumería ─lo que Corbin ha denominado la “Revolución perceptiva”─ es la revalorización de los olores, un avance en el tema de la olfacción que queda registrado: “A partir de media- dos del siglo XVIII, se bosqueja un movimiento estético que tiende a hacer del olfato el sentido generador de los grandes movimientos del alma” (Corbin, 1987, p. 98).La falta de prestigio de los olores, tanto para los filósofos como para el resto, según explica Vroon, hace que no abunden los olores en la literatura narrativa. Rara vez el olfato desempeña un papel protagonista en la literatura reciente. A ese respecto agrega: Lo que sí suele mencionarse a menudo es la capacidad de los olores de activar la memoria. En la célebre novela de Proust, el olor de una petite madeleine mojada en el té despierta una sensación de felicidad (…) Gracias a los olores, Proust recordará toda suerte de vivencias, algunas de ellas muy lejanas. (1999, p. 160)Esa temática de la memoria involuntaria de Proust activada a través del olor en este caso está muy relacionada con la memoria involuntaria en la obra de Teresa de la Parra, quien también activa el recuerdo a través de los olores, entre otros dispositivos. En la novela Ifigenia, como veremos más adelante, los olores están muy presentes. Esa manera detallada que poseía De la Parra de hacer remembranzas del pasado a través de los olores ha sido asociada al estilo de Proust por el crítico Marco Antonio Martínez, quien pone de manifiesto la capacidad de la autora de atrapar el recuerdo como forma de su tiempo vital y convertirlo en una realidad novelesca. (Martínez considera que la no- vela Ifigenia tiene una influencia proustiana).\nLos olores tienen una especial relevancia en la novela Ifigenia e influyen en los estados anímicos y emociones de la protagonista. Según Vroon (1999) “Los olores (provengan o no de nosotros mismos) nos comunican algo acerca del entorno en que nos hallamos” (p. 163). De la Parra, se sirve de los mensajes contenidos en el perfume y los olores como recurso para consolidar la esencia de algunos personajes y espacios.\nA través de este elemento también se devela el alma de la casa criolla. El tema de los olores es una constante en la novela y nos conecta a veces con la memoria involuntaria. María Eugenia es muy sensorial, especialmente olfativa y pone especial atención a las fragancias que la rodean, siendo los olores y el perfume uno de los pilares fundamentales en la construcción del sentido de la novela.\nLa heroína es muy sensible a los olores y describe el entorno doméstico cargado de diferentes fragancias que influyen en sus estados de ánimo. Su identidad estará sellada con el perfume que usa, Nirvana de Bichara, el cual apoyará el proceso de construirse a placer e irradiar seguridad, ya que cuando usa esta fragancia, según describe, se eleva su espíritu. Por otro lado se pudo demostrar que el perfume Origan de Coty que usa el personaje César Leal (novio impuesto por la familia) actúa de forma determinante produciendo un choque en María Eugenia (personaje principal de Ifigenia); la fuerza de esta fragancia invade y domina, se pudo mostrar que posiblemente algunos de los ingredientes de ese perfume, o lo que se conoce como la “frase olfativa”, pueden alterar la percepción y las emociones de la heroína, e influir en las decisiones que toma desatando la tragedia.\nEl perfume es una suerte de aura que surca el camino, se instala temporalmente en nuestro paso y crea una atmósfera propia; es una conquista del espacio individual, una manera de crear fronteras; es una esfera que recubre y crea límites…también permite al cuerpo transmitir un mensaje silencioso y certero que genera un efecto en el otro. A ese respecto Squicciarino (1990) expresa: “En el ámbito de la comunicación, el perfume, ampliando el propio yo corporal, potencia el cuerpo como productor de mensajes y al mismo tiempo como extensión de las capacidades de reacción sensorial por parte del virtual destinatario del mensaje” (p. 64). También a este elemento se le otorga un poder mágico porque puede inducir a otros estados de consciencia y éxtasis como se demuestra en esta cita:\nA esa sustancia etérea siempre se le ha atribuido un poder purificador con respecto a la materialidad y a lo instintivo, así como la cualidad de refinar y elevar el espíritu. Como afirma Frazer, el uso del perfume en algunos pueblos primitivos tenía la finalidad de suscitar un estado de éxtasis y de inspiración, así como la de ahuyentar los poderes maléficos, dar caza a los espíritus malignos y exorcizar a las brujas. (Squicciarino, 1990, p.64)\nEn la novela podemos apreciar cómo el perfume activa un estado de éxtasis en la heroína cuando aplica su perfume Nirvana de Bichara, lo cual se ampliará más adelante. Los aromas de la intimidad femenina en la protagonista de Ifigenia (María Eugenia Alonso) es muy sensitiva y perceptiva; ella nombra y clasifica los aromas de su entorno: el olor de los naranjos del patio, el perfume de los azahares, el Ellimans Embrocation (que usa la Abuelita para los dolores), el perfume a limpio de Gabriel, el olor a tierra húmeda, a jazmines y a cera de las velas de la casa, el perfume de Mercedes, el olor a L’Origan de Coty y a tabaco de su pretendiente (Leal) y todos los olores que emanan los espacios, las personas y que retratan a la casa criolla de fin de siglo. Esos olores pueden transportarla, trastocarla o pueden hacerla soñar, confundirla, aturdirla, o también aburrirla, tal y como expresa a su amiga Cristina en el fragmento epistolar, donde afirma que se aburre aspirando estos olores y demostrando así su sensibilidad olfativa, lo cual queda registrado en esta cita:\n(…) no podrás figurarte nunca lo que yo me fastidio desde hace un mes, encerrada dentro de esta casa de Abuelita que huele a jazmín, a tierra húmeda, a velas de cera, y a fricciones de Elliman´s Embrocation (…). Pero ¡ay! Lo que yo me fastidio aspirando estos olores sueltos o combinados, mientras miro coser o escucho conversar a Abuelita y tía Clara es una cosa inexplica- ble. (De la Parra, 1996, I, p.30)\nLa protagonista de Ifigenia (María Eugenia Alonso) es muy sensorial, especialmente olfativa. Como se puede apreciar en la narración, la heroína toma consciencia de los olores que la rodean. Existe una conexión entre el personaje, la identidad que crea a través del perfume y el efecto de los olores en su comportamiento. Los dos perfumes citados en la novela, L’Origan de Coty y Nirvana de Bichara, reflejan la identidad de los personajes que lo utilizan y ambos producen un efecto en las emociones de la protagonista.\nTeresa de la Parra se vale del perfume y los olores para realzar la identidad de los personajes y los espacios en la novela objeto de estudio. Con el uso de los olores la autora logra ese efecto doméstico tan criollo de la casa colonial caraqueña de fin de siglo. Al esparcir los aromas característicos, otorga realismo y vida a la historia relatada, tanto en el fragmento epistolar como en el diario ficticio.\nEl ritual del arreglo que realiza la heroína incluye perfumarse como parte de la construcción de la imagen de belleza y elegancia. El perfume se convierte en sello de identidad. Para afianzar este juego de la personalidad sometida a un devenir, que se expresa a través del perfume en la obra, nos apoyaremos en el concepto de identidad de Mattalía:\nToda pregunta sobre la identidad es una pregunta sobre el origen y toda respuesta ─individual o colectiva─ implica la fabulación de un comienzo, de un principio fundacional que se mitifica y transforma en relato. Cada época, cada cultura, cada sujeto, reconstruyen, matizan o recrean ese relato otorgándole un valor que dirige el sentido hacia el futuro y colorea sus propios objetivos y realizaciones. (Mattalía, 1995, p.91)\nEn la novela esa pregunta sobre la identidad puede ser respondida a través de elementos muy sutiles, pero reveladores de la cultura y la historia, tanto individual como colectiva, que se refleja en el perfume.\nEl cuerpo perfumado. El Nirvana de Bichara como sello identitario\nLa construcción de la belleza y la identidad de la heroína en la novela, es potenciada con el uso del perfume; en su acicalamiento diario la muchacha incluye el uso del Nirvana de Bichara.\nComo ya se ha comentado, a partir de la mitad del siglo XVIII el olfato empezó a formar parte de las nuevas representaciones de la elegancia. Es lo que Corbin denominó la “Revolución perceptiva”. La novela Ifigenia se desarrolla en el siglo XX, pero tanto la protagonista como su autora vienen del siglo XIX, con lo cual se encuentran inmersas en ese despliegue de los olores que proviene de la “Revolución perceptiva” donde se otorga un alto valor a los sutiles mensajes corporales. Perfumarse se convierte en una práctica de sanidad, coquetería, insinuación sutil, elegancia, narcisismo, expansión del yo corporal; siendo una manera de invadir al otro a través de los sentidos, una sutil forma de entrar en el otro a través del aire que respira. El perfume se convierte en estrategia de seducción, Corbin (1987) lo destaca en la siguiente cita:\nLa invitación del aroma, más delicada y menos evidente y vulgar, puede turbar más que las fascinaciones de la desnudez; corresponde más a las ambigüedades de la intención seductora. Presenta, además, la ventaja de preservar las apariencias de inocencia. Los mensajes amorosos que se desprenden del cuerpo perfumado, no podrían hacer a un lado el pudor de las involuntarias redondeces escondidas, pero reveladas y quizás acentuadas, por la tela de la blusa. (p. 205)\nLa mujer podrá insinuarse a través de su perfume en total silencio sin ser juzgada. Llama la atención que aunque el perfume sea una forma de insinuación certera e infalible no sea tomada como impropia, siendo un arma que la mujer podrá usar para transmitir su mensaje sin que nadie pueda callarlo ni juzgarlo.\nAunque el recato y el decoro de la mujer sea un tema recurrente en la novela estará permitido expresarse e insinuarse a través de los aromas, por eso podría considerarse al perfume un recurso, treta o estrategia de seducción. Corbin (1987) confirma la importancia de esa estrategia donde la insinuación sutil busca despertar el deseo con matices de inocencia en la siguiente cita:\nLa atmósfera de la mujer se convierte en el elemento turbio de su sex-appeal. La exaltación de la virginidad de la joven, las nuevas representaciones de la esposa, de su papel y de sus virtudes continúan, sin embargo, prohibiendo la solicitación indiscreta. Despertar el deseo sin traicionar al pudor, tal es el papel que se otorga al sentido de oler en el refinamiento del juego amoroso que manifiesta la nueva alianza de la mujer con la flor. (1987, p.194)\nImagen 1. Frasco del perfume Nirvana de Bichara. Fotografía: Archivo de The Museum of Fine Arts of Houston. Fuente: https://www. mfah.org/art/detail/60461?returnUrl=%2Fart%2Fsearch%3Fartis- t%3Dfor%2BParfums%2BBichara\nEl perfume es una evidencia de lo que somos secretamente, respalda nuestra proyección, ya que la escogencia de una fragancia es muy personal. Si bien a veces hay cierta influencia de las modas olfativas, las esencias generalmente serán escogidas con base en el agrado que producen. Esa selección irá condicionada por la relación cercana con determinadas hierbas, plantas, flores, materiales, raíces, resinas, entre otras, y la química de cada cuerpo hará el resto.\nEl mensaje que se despliega a través de la fragancia es una muda expresión a veces más sincera y precisa que las palabras, porque hay fragancias que gritan lo que la boca calla y no hay manera de escapar a ese mensaje.\nEn la novela Ifigenia podemos apreciar varios elementos derivados de la Revolución perceptiva, donde la habitación burguesa, el cuerpo y los espacios son potenciados con aromas: el pañuelo perfumado de Leal, el trousseau de la protagonista perfumado con “un olor a París que es una gloria”, la fragante cajita que contiene las esmeraldas de la abuela (con olor a cedro y a vetiver). Estos detalles ponen de manifiesto que también en la burguesía de la Caracas de fin de siglo XIX e inicios del XX se incorporaron los olores en el espacio privado.\nDel perfume Nirvana de Bichara se conservan pocos registros porque no fue considerado un clásico, sin embargo nos aproximaremos a su esencia a través del poco registro que hay de él, respaldado por las referencias que se hacen en la novela estudiada y algunas alusiones adicionales como la publicidad del mismo. Davis (2006) hace mención a la esencia de ese perfume en columnas de revistas de moda, en ese particular expresa:\nAlthough the Ballets Russes is never mentioned explicitly in this column, the troupe is invoked via a large advertisement that appears just beneath the text, pro- moting the Bichara perfumes “Sakountala” and “Nirvana”, with capture “the voluptuous feeling of the Ballets Rousses” and conjure “the decorative seductions of Schehérezade”. As this pairing of commentary and advertisement suggest the popularity, glamour, and high society cache of the Russian dancers was crucial to the solidification of the link between fashion and music, and helped to legitimize the discussion of fashion in the serious music press (p. 21).\nComo se puede ver el alma del perfume Nirvana es captada de esa naturaleza etérea de los Ballets rusos y de la seducción de “Schehérezade”. De esa esencia se nutre también la moda de ese momento, cuyo estilo está asociado a la indumentaria de la autora y su personaje. El carácter de ese perfume combina con la moda de la época publicada en La Gazette du bon ton creada por Paul Poiret, diseñador de modas, creador y editor de la revista. Weill nos refiere ese momento histórico (asociado a la esencia de la fragancia Nirvana) cuando comenta:\nEl Art Nouveau se ha agotado (...) El relevo ya está allí, acechando: la fanfarria multicolor de los Ballets rusos lo hará salir a luz pública. Su jefe indiscutido, su padrino es Paul Poiret, ‘el pachá de París’, gran modisto interesado en todo (…). (2000, p.5)\nEl perfume Nirvana de Bichara se sustenta en ese nuevo espíritu. Las revistas, la moda, el arte y todo se impregna de la influencia de los Ballets rusos, lo cual puede captarse a través de la publicidad de la época, donde los cuerpos despliegan ese etéreo esplendor. Tanto la autora de Ifigenia como su protagonista están impregnadas de esa esencia.\nEn el pasaje de la novela donde la protagonista (María Eugenia) recibe flores de su pretendiente se destaca el efecto de los olores en su espíritu. Ella llena su habitación con esas flores y luego se perfuma, como puede observarse en esta cita: “(…) mientras que mi atención admiraba el matiz de las flores, aspiraba voluptuosamente aquel tenue y complicado perfume hecho con rosas, orquídeas y Nirvana de Bichara,…” (De la Parra, 1996, II, p.83), a eso se agrega: “Y contemplando mi obra, y aspirando el aire con las narices esponjadas me quedé en éxtasis mucho rato (…)” (De la Parra, 1996, II, p.82).\nEn esta escena se puede apreciar que el sujeto femenino se regocija en el acto de oler, creando un ambiente para la ensoñación en su habitación con las flores y el perfume. Vemos claramente esa simbiosis de María Eugenia con la naturaleza y las flores; fabrica un escenario, una atmósfera de ensueño, valiéndose de las flores que le ha enviado el pretendiente, llenando con ellas toda la habitación.\nCon esto el espacio íntimo se impregna de la fragancia que emanan las flores, la cual se junta con la de ella: Nirvana de Bichara. En este caso el perfume otorga un valor más especial a la atmósfera y la intimidad de lo femenino. Conviene resaltar que ella misma afirma estar en éxtasis, y en ese estado afirma:\n¡Ah! mi cuarto ya no era mi cuarto, sino una estancia novelesca y encantadora en donde flotaba el más sutil y delicioso perfume. Me acordé del boudoir oriental de Mercedes Galindo, siempre lleno de flores, que tanto me había cautivado en otros tiempos y por imitarla a ella, me puse mi déshabillé de encaje crema; arreglé frente al espejo los áureos tufos de mi pelo; me perfumé el cuello con Nirvana de Bichara, … (De la Parra, 1996, II, p.82-83)\nEl perfume Nirvana es su huella o sello identitario, expresión auténtica de las sutilezas de su alma. También actúa como dispositivo que afecta positivamente las emociones, al punto de ser otro elemento liberador.\nEl perfume y la escritura pueden considerarse armas o tretas para alcanzar la liberación en el espacio personal, privado y cotidiano del encierro. Perfumarse la trastoca, la eleva, la evade de esa realidad donde se siente prisionera. La fragancia hace que el alma se expanda, se eleve y se libere lejos de su realidad. Esto la empodera, y aunque se encuentre en la prisión de su habitación puede escribir, leer, volar lejos, soñar y reinventarse. Por eso ella se perfuma en la intimidad para sí misma, creando un personaje y una identidad; en este caso el perfume le permite liberarse, crear y disfrutar esa identidad.\nMaría Eugenia legitima un espacio íntimo de ensueño apoyándose en los olores. El efecto de su perfume y el de la fragancia de las flores la vuelven etérea, embriaga- da de sí misma y puede representarse a su antojo. Los aromas le permiten jugar ese papel, crear un performance y huir de su realidad inmediata.\nToda esa magia de la atmósfera que la rodea la inspira para crear un personaje, una identidad similar a las chicas de las novelas que suele leer. También alimenta su hedonismo, su vanidad, cuidando cada detalle para encarnar su personaje, apoyada en la indumentaria, embriagada de olores y saboreando bombones. La esfera de ensueño placentero y sensual alimenta el tacto, el olfato, la vista, el gusto, una fiesta de los sentidos que protagoniza el cuerpo de la heroína, lo cual queda registrado en esta cita:\n(…) envuelta en el deshabillé de encaje crema, con la novela inglesa entre las manos, perfumado el cuello y perfumados los brazos con Nirvana de Bichara, a más de contemplar los matices de las flores y a más de aspirar su delicioso aroma, pude también tomar de tiempo en tiempo de mi bombonera de cristal un perfumado y sabrosísimo dulce marca Boissier,… (De la Parra, 1996, II, p.97)\nEsa sinestesia de imágenes sensoriales nos conecta con la estética simbolista. Balakian nos aproxima a esto a través de los últimos versos del poema de Baudelaire Correspondances del cual comenta:\nEn el último verso, Baudelaire, revela que el secreto para alcanzar la sinestesia no reside en la visión interior y su contacto con lo divino, sino más bien en la conexión con la mente (l’sprit) con los sentidos (les senses) mediante estímulos naturales como el incienso o el ámbar. La sinestesia es estrictamente terrenal, descriptiva del tipo de asociación en cadena que los estímulos sensuales pueden producir en la mente humana, y de las que después Proust extraerá su concepto de la memoria involuntaria (Balakian, 1969, p.52).\nImagen 2. Publicidad de los perfumes de Nirvana. Fuente: https:// www.parfumo.net/Perfumes/Bichara/Nirvana (revisada 1 de octubre de 2019).\nTal y como expresa Balakian en la cita anterior la sinestesia es alcanzada en la conexión con la mente y los sentidos mediante estímulos naturales que, en el caso de Baudelaire, es logrado a través del olor del incienso y el ámbar. La protagonista de Ifigenia se vale de las fragancias del perfume y las flores para crear una atmósfera sensual en su habitación a través de esas experiencias sensoriales, una relación íntima con sus sentidos.\nLa sinestesia producida por sus propias percepciones sensoriales la inspiran. La experiencia corporal hedonista desencadenada por el olfato, el tacto, el gusto, la vista y que es mayormente potenciada por el perfume le permite viajar y expandirse más allá de su cautiverio; podría decirse que el perfume es un dispositivo que activa el ensueño en la muchacha, como expresa en esta cita: “Suavemente embriagada por tan sutil perfume, durante un largo rato, me di a volar sobre sus alas por los deliciosos meandros y vericuetos de mil delicadísimos ensueños” (De la Parra, 1996, II, p.83).\nCon la experiencia del cuerpo perfumado nuestra protagonista logra una conexión entre corazón y espíritu, ya que el perfume permite rescatar una comunión esencial y primigenia entre el hombre y la naturaleza. Este elemento posee entonces una connotación profunda: conecta al individuo consigo mismo rescatando su unidad, despertando el instinto. Robert Mauzi analiza este intercambio entre la naturaleza y el hombre, lo cual queda registrado en esta cita:\nLa unidad entre la naturaleza y el hombre da a éste la ilusión de una unidad interior en él mismo. Esta sensación le restaura el hilo que entre el corazón y el espíritu se había roto. Un perfume simple se convierte en una toma de consciencia de sí. Ésta tiene por efecto asociar su yo a la naturaleza, hasta ese instante extraña. (Citado en Corbin, 1987, p.100)\nSin embargo, esa toma de consciencia en María Eugenia se hace desde un cuerpo fronterizo, ya que según la teoría de Torras (2007), el cuerpo se relaciona bidireccionalmente con el entorno sociocultural. Su perfume, aunque es una elección personal e íntima, va influido también por la esencia del medio que le rodea y que retrata una época y un modelo de mujer. Cuando María Eugenia se prepara para conocer a su pretendiente se acicala con mucho cuidado y cierra este ritual del arreglo con un aura de ensueño de Nirvana de Bichara. Así la muchacha se deja cautivar y elevar por su propio perfume, el cual junto con la indumentaria elegi da para la ocasión la hace sentir empoderada, tal como se demuestra en la siguiente cita:\n(..). Con un andar ágil, lleno de elasticidad y de elegancia, dejando tras mis pasos una deliciosa estela de Nirvana de Bichara y ostentando aquella actitud de importancia y displicencia que debe adoptar toda mujer distinguida cuando piensa desdeñar a un pretendiente, me encaminé al salón. (De la Parra, 1996, II, p.87)\nLa fragancia realza su apariencia exterior, la hace sentir grande, importante, superior, ubicada en una esfera muy alta, aunque eso es solo una parte del efecto, ya que ese mismo perfume que la envuelve fomenta el ensueño, la vuelve inmaterial, sublime, elevada, etérea, sutil, segura de que el poder de su belleza la mantendrá en ese nivel de altura y eso hace que despierte su ego queriendo desdeñar al pretendiente. En este caso podemos decir que el perfume expande el yo corporal, ya que rodea el cuerpo físico y crea como un halo de luz expandido, un espacio más allá del mismo cuerpo y que incluso puede permanecer más tiempo que la presencia física, es lo que los perfumistas llaman “estela”,3 el olor que permanece luego del paso de una persona perfumada.\nEl empoderamiento, la magia y esa aura de ensueño que rodea a María Eugenia, derivada de su perfume, se desvanece cuando inhala el perfume del pretendiente: L`Origan de Coty. El impacto que le produce la hace aterrizar, su ánimo decae, pierde toda su seguridad. Como ya se ha dicho, Nirvana de Bichara es parte de su identidad y en ella busca su reflejo. Su estela perfumada se convierte en parte de ella, de lo que emana, se expande más allá de su cuerpo y le sirve para representar a la princesa cautiva convertida en objeto del deseo ─puesto que ella quiere ser admirada y despertar deseo en el otro sin ser tocada─. Su coquetería y vanidad necesitan despertar el deseo, pero solo como objeto de arte para ser contemplado sin ser tocado y el perfume le permitirá dejar su huella invadiendo la consciencia del otro. También en su estela hay un mensaje, un código, una sutil rebeldía, unas ansias de libertad que quiere expresar al mundo. Corbin (1987) nos aproxima a esta idea de la autoexpresión contenida en la fragancia femenina:\nLa mujer quiere que se le aspire; afirma así su voluntad de autoexpresión. A través de esta alusión discreta a los ímpetus del cuerpo, mediante esa búsqueda del reflejo crea un aura de ensueño y deseo. La transferencia se bosqueja del mosaico olfativo a la frase olfativa. (p.87)\nLa protagonista de Ifigenia no solo se conforma con ser aspirada por el otro, sino que necesita también aspirarse a sí misma, por eso se perfuma en la intimidad de su habitación.\nEn la novela es determinante el estado etéreo, inmaterial, sublime y confiado que acompaña a María Eugenia cuando se dirige a conocer al pretendiente. Ella va irradiando seguridad y al llegar a la sala se enfrenta a otra fragancia con un mensaje muy diferente: el perfume de Leal (L`Origan de Coty) irrumpe en su estado y la hace bajar bruscamente de su pedestal de ensueño modificando su estado de consciencia, pasando a sentirse “de vencedora a vencida”, debilitando sus intenciones, generando aversión hacia el pretendiente.\nL’Origan de Coty: aterrizaje forzoso\nEl perfume de Leal, Origan de Coty, es determinante en el desenlace de la novela y el curso de los acontecimientos. La llegada del pretendiente a la vida de María Eugenia ocurre de forma drástica. Su presencia es intimidante para ella. Es un hombre que se hace notar, no pasa inadvertido, lo cual se refuerza con su perfume. Esto se puede percibir en la forma como lo describe María Eugenia en esta cita: “Imponente e imperial, de smoking con botonadura de rubíes en la pechera, una gardenia en el ojal, perfumado y con bellísimo solitario en el meñique de su mano derecha, se hallaba César Leal” (De la Parra, 1996, II, p.88).\nComo podemos constatar en la cita anterior que muestra la descripción que hace María Eugenia de Leal, se resalta un despliegue de formalidad, indumentaria y perfu- me, realzado con la gardenia en el ojal. Si bien sabemos que María Eugenia es olfativa, esto nos constata que no solo los olores de la casa y del espacio privado captan su atención, también el olor de quienes la rodean. Ella es muy detallista, hace una toma de consciencia del otro a través de la apariencia exterior y los olores que emana. Como ya se ha dicho antes se puede ver que el perfume y los olores en la novela también se muestran como espejo que reflejan o retratan a determinados personajes: Abuelita se asocia con el olor del Elliman’s Embrocation, que son las fricciones que usa para los dolores reumáticos; tía Clara es asociada al olor de las velas (cirio), el olor de Gabriel es a limpio, el de tío Pancho a brandy, el de Mercedes a embrujo y a flores, el de Leal a L’Origan de Coty y tabaco; y el de ella misma a Nirvana de Bicha- ra. También el alma de la casa emana unos olores: los naranjos del patio, los azahares, la tierra húmeda. María Eugenia identifica cada personaje por su fragancia, así como a los espacios por el olor que se respira.\nEl olor de Leal invade los espacios y es como un golpe para la seguridad de María Eugenia. Desde que se produce el primer encuentro entre Leal y María Eugenia ella se siente vencida, aspirar el aroma de su perfume y todo el contexto de formalidad que le rodea le hacen perder la voluntad; se siente arrollada, atropellada, indefensa, vencida. La primera imagen que usa para definir a Leal es que se asemeja a un “árbol con raíces, ramas y todo”, eso es lo que la apabulla, es un hombre terrenal, bien plantado en la tierra y viene a representar todo lo material, la seguridad económica, las posesiones, el poder. El brillante en el dedo meñique también hace el efecto de encandilarla, disolverla.\nEl Origan de Coty parece ser una fragancia que hace aterrizar ─como su portador─. Su olor es penetrante, fuerte. Vale resaltar el efecto de los olores fuertes para el subconsciente: “Los olores fuertes agotan el psiquismo, engendran o avivan la inquietud, provocan a veces el estupor.” (Corbin, 1987, p. 81). Se deduce entonces que María Eugenia es irrumpida e invadida por la fuerza del Origan de Coty y su intensidad.\nEn la muchacha se produce ese estupor apenas aspira el olor de Leal. Ella se encuentra elevada, sublimada, etérea, suave, con los olores de las flores de mayo que lleva en la cintura y el perfume Nirvana que la respalda, un estado parecido al “Nirvana” que alude el perfume; pero el olor de Leal la vence, le roba la voluntad como si de un elixir mágico se tratara. Todo el conjunto de olores que emana Leal la hacen aterrizar forzosamente, la despersonalizan, la disuelven, haciendo tambalear poco a poco su identidad.\nCorbin considera que la relación entre el olfato y el cerebro se debe a su cercanía, por lo cual su efecto es muy rápido. Respecto a esa cercanía de la nariz y el cerebro nos explica: “Esa vecindad hace también que el olor pueda, según los casos, alegrar o ensombrecer el ánimo” (Corbin, 1987, p.75). Asimismo, afirma que “el comportamiento olfativo traduce e impone al conjunto del organismo a las disposiciones más secretas del individuo.”\nVroon también nos explica la relación entre los olores y las emociones:\nEn general el significado de un olor se conecta con la información proporcionada por otros sistemas sensoriales. A diferencia de los demás sentidos, la interpretación última de las impresiones olfativas tiene lugar e influye sobre todo en aquellas zonas del cerebro que rigen las emociones, los sentimientos y la motivación (como son los núcleos amigdaloides del sistema límbico, el hipotálamo y el hemisferio derecho). Esto explica que las sensaciones olfativas provoquen a menudo una respuesta bastante directa que se traduce en una determinada conducta. Aún no se sabe con exactitud cómo funcionan estos procesos, pero no cabe la menor duda de que tienen lugar. (Vroon, 1999, p.161)\nComo se ha mostrado, el perfume es un dispositivo que puede generar cambios en la percepción del entorno.\nEl efecto embriagador y determinante del perfume en las emociones puede resumirse en esta cita de Süskind (1982):\nPorque los hombres podían cerrar los ojos ante la grandeza, ante el horror, ante la belleza y cerrar los oídos a las melodías o las palabras seductoras, pero no podían sustraerse al perfume. Porque el perfume era hermano del aliento. Con él se introducía en los hombres y si éstos querían vivir, tenían que respirarlo. Y una vez en su interior, el perfume iba directamente al corazón y allí decidía de modo categórico entre inclinación y desprecio, aversión y atracción, amor y odio. Quien dominaba los olores, dominaba el corazón de los hombres (p.148).\nComo se ha venido explicando, el perfume es una tendencia estética que genera grandes movimientos de alma. Esos movimientos generados por los olores se ponen de manifiesto en Ifigenia, lo cual influye de forma trascendental en el desenlace de la novela. Esos movimientos de alma pueden apreciarse en el acercamiento a los aromas que están presentes en la obra, en concordancia con otros elementos, puesto que María Eugenia se fundamenta en esta fórmula para crear su imagen o identidad (espejo, indumentaria, maquillaje, peinado y perfume).\nAunque la protagonista no puede desafiar abiertamente al orden impuesto por la sociedad y la familia, el atuendo y el perfume se convierten en herramientas de poder que le permiten expresarse y crear una identidad buscando darse un cuerpo distinto al que la familia y el entorno pretenden darle. A través del cuerpo perfumado ella puede expresarse y recuperar su voz. Con el perfume y la indumentaria, el sujeto femenino juega a crearse un espacio en la sociedad y a través de estas herramientas expresa su mensaje, lo que no le está permitido decir con palabras, pero que el cuerpo emite a través de la frase olfativa.\nBalakian, A. (1969). El movimiento simbolista. Madrid: Ediciones Guadarrama, S.A.\nCorbin, A. (1987). El perfume o el miasma: el olfato y el imaginario social. Siglos XVIII y XIX. México: Fondo de Cultura Económica.\nDavis, M. (2006) Classic chic. Music, fashion, and modernism. Ber- keley.\nDe la Parra, T. (1996). Ifigenia (Tomo I y II). Caracas: Monte Ávila Editores.\nFreud, S. (2002). El malestar en la cultura. Madrid: Alianza Editorial. Martínez, M. A. (1980). “Proust y Teresa de la Parra”. En Velia\nBosch. (Ed.) Teresa de la Parra ante la crítica (pp.145-154). Caracas:Monte Ávila Editores.\nMattalía, S. (1995). Idioma y Literatura: Flexiones de identidad. Estudios. Revista de investigaciones literarias y culturales, 3(6), (julio-diciembre), pp. 89-103.\nPisani, X. (2002). “Ifigenia de Teresa de la Parra o la nación entre cuatro paredes”. Ponencia XXVIII Simposio de Docentes e Investigadores de la Literatura Venezolana. Sartenejas, Universidad Simón Bolívar, (pp.1-9).\nSáez, B. (2007). “Formas de identidad contemporánea”. En Meri Torras (ed.) Cuerpo e identidad I (pp. 41-53). Barcelona: Ediciones UAB.\nSüskind, P. (1986) El perfume. Historia de un asesino. Barcelona: Editorial Seix Barral.\nSquicciarino, N. (1990). El vestido habla: consideraciones psicosociológicas sobre la indumentaria. Madrid: Editorial Cátedra.\nTorras, M. (2007). “El delito del cuerpo. De la evidencia del cuerpo al cuerpo en evidencia”. En Meri Torras (Ed.) Cuerpo e identidad I (pp. 11-36). Barcelona: Ediciones UAB.\nVroon, P. (1999) La seducción secreta. Psicología del olfato. Barcelona: Tusquets Editores.\nWeil, A. (2000). La moda parisina: La Gazette du bon ton 1912-1925. París. Bibliothèque de l’Image.\n1 Articulo de Investigación: El presente artículo deriva de la investigación realizada por la autora para la tesis doctoral “Espejo, cuerpo e identidad en Ifigenia (1924)”, para la obtención del título de Doctor en Humanidades / Filología Española por la Universidad Autónoma de Barcelona, 2016, bajo la orientación del Dr. Víctor Carreño y la Dra. Helena Usandizaga.\n3 Vale la pena destacar que la autora, Teresa de la Parra, usa el término “estela” como se pudo ver en la cita anterior, lo cual denota un conocimiento de términos de perfumería.\nPhD en Humanidades / Filología Española por la Universidad Autónoma de Barcelona, 2016. Pertenece a la Línea de investigación: Identidad femenina, cuerpo, espejo, olfacción, moda, perfume, belleza. Actualmente presta servicios profesionales de asesoría académica, corrección de textos, y docencia. Ha publicado diferentes ensayos y artículos en: Situarte, Escribir con el cuerpo, Prácticas corporales en la búsqueda de la belleza, entre otros. Pertenece a la Universidad de Barcelona


Industria decreció en 27 estados de México, caídas alcanzan 12.9 por ciento\nIndustria opera en números rojos en 84% de estados del país\nLa industria reportó caídas importantes en 27 estados del país; con tasas de decrecimiento mensual de hasta 12.9%, reportó el Inegi\nNayarit fue la entidad con el mayor decrecimiento industrial; seguida de Zacatecas, con una contracción de 9%; y Puebla, con una caída de 6.8%. (Cuartoscuro)\n11 de octubre 2021 a las 20:56 hrs.\nLa industria de 84% de los estados del país está estancada u opera en números rojos, informó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).\nReportó que en junio pasado 27 entidades federativas mostraron tasas de decrecimiento que superaron 6%, 9% y 12%; mientras que sólo cinco lograron números positivos.\nIndicó que Nayarit fue la entidad más golpeada por la crisis desatada por el Covid-19; con retroceso industrial de 12.9%; seguida de Zacatecas, con una contracción de 9%; y Puebla, con una caída de 6.8%.\nA través de Indicador Mensual de la Actividad Industrial por Entidad Federativa (IMAIEF), el Inegi destacó que entre los afectados también se ubican localidades principales; como el Estado de México, Nuevo León, Jalisco y Ciudad de México.\nPrecisó que la planta productiva de la primera entidad registró una baja de 4.4%; seguida de una caída de 2.2% en suelo neoleonés; y de retrocesos de 1.5% y 02% en la industria jalisciense y capitalina.\n¿Y los estados con crecimiento industrial?\nEl Instituto Nacional de Estadística destacó que Coahuila se coronó como el estado con mayor crecimiento en su industria; con una tasa general de 12.2% al cierre de junio pasado.\nDetrás, destacó, se ubicó la planta productiva de Colima, con un repunte de mensual 2.1%; y Baja California Sur, con un avance de 1.2%, durante el periodo de referencia.\nRefirió que mucho más atrás quedaron Tamaulipas y Baja California; cuya actividad industria mantuvo avances marginales, de 0.4% y 0.1%, respectivamente.\nEstados con mayor decrecimiento en industria\nEl Inegi señaló que los 10 estados con las mayores tasas de decrecimiento industrial, durante junio de 2021 fueron:\nHidalgo y Estado de México: -4.4%\nPetróleo castigará a familias con nuevas alzas de precio en básicos


Los 3 ejercicios de pectoral en Calistenia y Street Workout\nEN STREET WORKOUT Y CALISTENIA\nMuchas veces se ha acusado a los atletas de Street Workout de tener un pecho sin desarrollar, poco trabajado. Con este artículo te voy a demostrar que en esta disciplina también se puede conseguir un pecho perfecto, y que quién no lo tiene es porque no le da la prioridad necesaria a este grupo muscular. Te mostraré ejercicios de pectoral con barra, a los que podrás añadir un plus de dificultad con bandas elásticas o lastre. Si no sabes cómo entrenar pecho en casa, quédate; también analizaremos algún ejercicio sin material.\n1 EJERCICIO PARA PECHO: FLEXIONES\n2 EJERCICIO PARA PECHO: DIPS EN BARRAS PARALELAS\n3 EJERCICIO PARA PECHO: DIPS EN BARRA\nProbablemente uno de los ejercicios de calistenia más famosos, sino el que más. Las flexiones o push ups son efectivas a la par que prácticas, con las que podrás trabajar tu pecho desde casa, en el parque o donde quieras. No importa si estás comenzando o si llevas tiempo en esto, hay variantes de este ejercicio para todos los gustos y colores, además de poder complicarlas con lastre o bandas de resistencia. Además del pectoral, son muy efectivas para desarrollar el tríceps y también activan los hombros y el core. Como ves, un ejercicio de empuje indispensable para tus rutinas.\nLa técnica de las flexiones es más compleja de lo que parece en un primer momento. Muchas personas creen que basta con bajar y subir de cualquier forma y no, no es así. Para lograr una posición óptima, alejarse de lesiones y conseguir activar al máximo todos los músculos que participan en el movimiento, debes cumplir los siguientes requisitos:\nCore y glúteos firmes durante el ejercicio. Es importante no tener el «culo caído» durante la ejecución, uno de los problemas más comunes y que facilitan mucho la flexión.\nRecorrido completo: debes bajar hasta llevar prácticamente el pecho al suelo, superando la posición de los codos. Al subir, debes hacerlo con el cuerpo en bloque, y hacerlo hasta que tus codos queden bloqueados.\nBrazos colocados a una posición cómoda, más o menos a la altura de los hombros.\nHay tipos de flexiones para aburrirte, créeme. Las que considero más útiles son las normales, las de diamante para activar bien el tríceps y las pike push ups (estas últimas las explico en mi artículo de ejercicios de hombro). La técnica es muy similar en todas, lo que cambia es la posición de las manos. También hay variantes, aunque para ello te dejo mi post donde enseño la gran mayoría de ellas. Para salir de dudas, sólo te puedo animar a que las pruebes y tú mismo decidas cuales te son más interesantes.\nLos dips o fondos en paralelas son un ejercicio que sí o sí debes añadir a tus entrenamientos si de verdad quieres un pecho perfecto. Se trata de una flexión de brazos, como hemos visto anteriormente, pero con el torso vertical y se ejecuta en barra. Van un nivel por delante de las flexiones en cuanto a intensidad, pero se complementan a la perfección (hablaré al final de esto).\nLos músculos involucrados en este movimiento son los tríceps y el pectoral, aunque también activarás en gran medida la cara anterior del hombro. La posición es muy natural y se acostumbra a usar un agarre neutro; esto hace que, en caso de querer lastrarte en algún momento, resulte bastante cómodo.\nPor último, antes de comenzar con la técnica, tengo comprobado que la fuerza obtenida en los fondos en paralelas está directamente relacionada con otros ejercicios, como por ejemplo el handstand. Por lo que si te interesa este segundo ejercicio, no dudes en mejorar primero tus fondos.\n1. Primero de todo, asegúrate de que las manos estén a la misma altura de la barra, que puedas cruzar una línea recta entre ambas. Parece algo superfluo pero no, es fácil tenerlas desniveladas y no te das cuenta hasta que ya has empezado.\n2. Empieza desde una postura recta y cómoda, con los codos bloqueados y el cuerpo en el espacio que queda entre tus manos.\n3. Al bajar, busca llevar los hombros hacia delante, sin abrir los codos hacia fuera. Se cuenta un fondo como válido cuando rompes la barrera de los 90º con los brazos. Tampoco hace falta bajar más, por mucho que te insista tu colega y te diga que así «quemas más».\n4. Al subir vuelve a la posición de partida, con ambos codos bloqueados y sin hacer balanceos que puedan ayudarte. Asegúrate que estás apretando desde las palmas y no desde los dedos… a veces al bajar se nos descolocan las manos y puedes hacerte daño en las muñecas.\nSegún la separación de la barra: la apertura que dejes entre ambas manos determinará si el ejercicio se enfoca más en el pectoral (cuando al amplitud es mayor), o por el contrario se enfoca más en el tríceps (cuando la amplitud es menor). Yendo un poco más lejos, podrías hasta quitar un punto de apoyo y hacer los dips con un brazo, donde la implicación del core sería mucho mayor al tener que estabilizar el cuerpo en mayor medida.\nSegún el movimiento del cuerpo: dándole explosividad (o quitándosela) al ejercicio puedes variar su intensidad y probar otro tipo de movimientos, como los dips a codos o dips rusos. También puedes jugar con la profundidad de la repetición; al bajar más incidirás más en el hombro, aunque lo recomendable es trabajar entorno a los 90 grados.\nLos dips en barra son los grandes olvidados por aquellos que empiezan en Street Workout. Su versión en paralelas, que ya hemos comentado, es mucho más común de ver tanto en parques como en gimnasios. Eso no quita que sean uno de los ejercicios más efectivos a la hora de trabajar el pectoral, los hombros y los tríceps. La ejecución puede costar al principio, no es una posición tan cómoda como la de los ejercicios anteriores. Aún así, te los recomiendo y además, son indispensables para poder realizar los muscle up. Tendrás que buscar un barra baja, normalmente sirven las mismas paralelas. Dicho esto, vamos a ver de qué forma debes llevarlos a cabo:\n1.Coloca las manos a la altura de los hombros. En este caso es importante que no las cierres de más mientras estés aprendiendo, porque es incómodo.\n2. La posición de inicio será estar suspendido en el aire, con los brazos completamente estirados y la barra más o menos a la altura de la cintura.\n3.Cuando comiences a bajar, busca que tus codos lo hagan en paralelo al cuerpo, sin abrirlos hacia fuera. Alguien que esté en frente de ti no debería de poder ver tus codos.\n4. El recorrido es un poco complicado de matizar en este ejercicio. Hay atletas profesionales que en sus sets no hacen demasiado rango. Yo te recomiendo que bajes lo posible, empezando por tratar de llevar el abdomen a la barra y cuando lo domines más, el pecho.\nCÓMO ORGANIZAR LOS EJERCICIOS EN TU RUTINA\nUna vez analizados los tres ejercicios más completos para el pectoral, falta ver como organizarlos en una sesión de entrenamiento. En mi opinión, las flexiones y ambos tipos de fondos son totalmente compatibles en una misma rutina, sobretodo si la enfocas a ejercicios de empuje. Aún así, te diré que, en mi caso, no suelo trabajar los dips en barra porque me parecen más incómodos que los dips en paralelas. Lo que sí recomiendo es, almenos, hacer una de las dos clases de dips para complementar las flexiones. A fin de cuentas, tampoco hay tantos ejercicios de pecho en Street Workout, así que hay que aprovechar bien los que tenemos.\nAhora ya sabes cómo entrenar pecho en casa, en el parque o donde quieras. Recuerda que tanto las flexiones comos los diferentes dips de calistenia se pueden dificultar añadiendo pesas, tobilleras, trabajo con bandas elásticas, etc. No dejes que el peso corporal te estanque y desarrolla un pecho perfecto progresando cada entrenamiento.\nTop 5 ejercicios de abdomen para lucir todo el año\nBJG julio 2, 2020 en 4:48 pm - Responder\nEnhorabuena por tu página, es muy completa, la seguiré. Faltan más proyectos así en el mundillo de la calistenia.\nadmin julio 2, 2020 en 4:51 pm - Responder\nBuenas! Me alegro de que te guste. Seguiré en ello, estate pendiente! Saludos


Pronóstico de 7-Días para Latitud 42.29°N y Longitud 85.64°W (Elev. 902 ft) (Imprimable)\nPronóstico del NWS para: 3 Miles WNW Kalamazoo MI, MI\nActualizada: 3:12 am EDT 26 de May, 2020\nHoy: Una probabilidad de 30 por ciento lluvias y tormentas eléctricas, principalmente después de 5pm. Mayormente soleado, la máxima alrededor de 88. Viento del sur de 5 a 10 mph.\nEsta Noche: Una probabilidad de lluvias y tormentas eléctricas antes de 11pm, y luego poca probabilidad de lluvias después de 5am. Medio nublado, la mínima alrededor de 69. Viento del sur de 5 a 10 mph. La probabilidad de precipitación 30%.\nMiércoles: Una probabilidad de lluvias y tormentas eléctricas, y luego lluvias probable y posiblemente una tormenta eléctrica después de 2pm. Parcialmente soleado, la máxima alrededor de 84. Viento del sur de 5 a 7 mph. La probabilidad de precipitación 70%. Nuevas cantidades de lluvia entre un cuarto y media pulgada posible.\nMié. por la Noche: Lluvias probable y posiblemente una tormenta eléctrica antes de 8pm, y luego una probabilidad de lluvias y tormentas eléctricas después de 8pm. Mayormente nublado, la mínima alrededor de 68. Viento del sur sureste alrededor de 6 mph. La probabilidad de precipitación 60%. Nuevas cantidades de lluvia entre un décimo y un cuarto de una pulgada, cantidades más altas posible en las tormentas.\nJueves: Lluvias y posiblemente una tormenta eléctrica. Máxima alrededor de 80. Viento del sur de 3 a 6 mph. La probabilidad de precipitación 90%.\nJue. por la Noche: Lluvias y posiblemente una tormenta eléctrica. Mínima alrededor de 63. La probabilidad de precipitación 80%.\nViernes: Una probabilidad de lluvias antes de 2pm. Parcialmente soleado, la máxima alrededor de 71. La probabilidad de precipitación 30%.


Claves para elegir la mejor agencia de marketing\nLa elección de una agencia de marketing es una decisión muy importante para profesionales y empresas que demandan los servicios de un equipo experto para desarrollar un plan de publicidad digital. Existen distintas agencias en este nicho de mercado. Una de las más conocidas es www.sortlist.es, un medio de prestigio. ¿Cómo puedes elegir la mejor propuesta? A continuación puedes descubrir las claves para tomar esta decisión incrementando las opciones de acierto en la elección final.\nLa página web de una agencia de marketing es el mejor escaparate virtual de su catálogo de servicios. A través de este espacio online puedes profundizar en las características de ese proyecto al leer con detenimiento la sección de presentación. Una página profesional ofrece una agradable experiencia de usuario gracias a un atractivo diseño y una cuidada estructura. Desde el punto de vista del branding, la presencia digital de una agencia de marketing es un síntoma de su posicionamiento online a través de la proyección de su mejor versión en esta carta de presentación de la página corporativa. Además de la página web, consulta también el historial de publicaciones de la agencia en las redes sociales. Es muy importante que el perfil de Facebook, por ejemplo, esté actualizado con contenido reciente con el fin de observar el propio trabajo de comunicación corporativa.\nReferencias positivas de otros clientes\nUna agencia de marketing profesional es aquella que está integrada por un equipo creativo que emprende cada proyecto con la motivación de realizar un trabajo excelente. Además de valorar el prestigio de una agencia a partir de la información presentada por la propia empresa a través de su página web o sus perfiles en redes sociales, también puedes valorar la trayectoria de la empresa por las referencias mostradas por diferentes clientes. Observa esta retroalimentación a través de la página web de la agencia que realiza una enumeración de aquellos negocios para los que ha trabajado previamente a lo largo de su historia. Las opiniones constructivas de otros clientes que han colaborado con ese equipo te ofrecen un feedback que complementa la visión que la agencia tiene de sí misma. Si otros clientes tienen su propia experiencia y han mostrado su valoración positiva de acuerdo a los resultados obtenidos, valora este criterio como un aspecto de confianza. Una de las agencias de mayor prestigio es sortlist.\nLa colaboración con una agencia de marketing requiere de un requisito especialmente importante: la confianza. Una confianza que es clave y que se alimenta por medio de la calidad de la comunicación. Como cliente es natural que desees hacer distintas preguntas, por ejemplo, información sobre el presupuesto, plazos de tiempo en el cumplimiento de los objetivos o metodología del proceso creativo. Una agencia profesional es aquella que destaca positivamente por la atención que ofrece a los clientes. La empresa facilita información de contacto a través de la página web y ofrece una pronta respuesta al mensaje recibido. Más allá de la calidad de los servicios ofrecidos por dicha agencia, la calidad de la atención al cliente es determinante porque cada proyecto es único y diferente a los demás. Por tanto, la agencia debe dar una respuesta personalizada a las necesidades de cada colaboración. Para ello, es indispensable que escuche todos los detalles que tú le planteas de manera individual en la descripción de tu demanda.\nDende agnix.org queremos dar a coñecer a creación dun grupo denominado PHP Galicia con ámbito en todo o territorio galego. En estes momentos o grupo esta en proceso de construcción total, polo que todos aqueles programadores e aficionados a programación que desexen compartir inquietudes, coñecementos, busqueda de sinerxias, colaboración en futuros proxectos,… que non dubiden en poñerse en contacto co grupo.


Agradecimientos y pregunta : Equipo home studio | Hispasonic\nAgradecimientos y pregunta\n#1 por --29221-- el 14/07/2005\nAnte todo quiero daros las gracias a todos por lo que he aprendido (y me he divertido... ) en el tiempo que llevo leyendo este foro , unos 8 meses.\nHasta ahora no he preguntado nada porque creo que con la informacion que hay colgada aqui no es necesario (por lo menos a nivel principiante).\nPienso que con este foro (y un poco de informacion adicional.... ,un poco de sensibilidad musical , practica y algo de ekipo decente, se pueden lograr muy buenas cosas , con lo que animo a los que empiezan a leerse todos los post del ultimo al primero antes de preguntar nada , ya que a ese nivel esta TODO respondido.\nY en estas me encuentro. Tengo ekipo de mi etapa como instrumentista y algo de presupuesto, con lo que voy a renovar material enfocado a este mundo (alabado sea ya que me permite dar rienda a la imaginacion sin tener que discutir con nadie y SIN DEPENDER DE NADIE ).\nBien , pues lo que me come la olla es el previo, ya que por lo que se y si puedes permitirtelo , es bueno no escatimar en el.\nHe ojeado muchos ( quiza demasiados ) y mas o menos me quedo con con dos :\n---VINTECH DUAL 72\n---UNIVERSAL AUDIO 2-610\nEsta decision se debe a que no quiero ecualizadores ni demas,solo previo de calidad (dentro de mi presupuesto para este aparato --1.500 euros--).\nAgradeceria que me orientarais (si alguien sabe algo) sobre estos dos o sobre otros que conozcais ,que entre en ese precio (o mas bajo si la calidad no disminuye.......mucho .\nPor si sirve de algo dire que hago metal industrial con voces melodicas y guturales.\nY sin mas (por ahora) solo vover a agradecer A TODOS la ayuda prestada y con la esperanza de poder hacer lo mismo por alguien.\n(PRINCIPIANTES LEED, LEED , RELEED....Y COMPRENDED es mi humilde consejo)\n#2 por pop el 14/07/2005\nNo se si sabes que el Vintech es una réplica de los Neve (o eso dicen). Ya se ha hablado sobre ésto. En la vida va a ser lo mismo.\nA mi me parecen muy buenos previos los dos entre los que te debates, pero sin pestañear me compraría el Universal Audio. Me gusta esa marca, es garantía de calidad.\n#3 por --29221-- el 15/07/2005\nGracias pop por la respuesta.\nSe que el Vintech es un clon de Neve y tambien he leido que falla un poco en agudos.\nDel UA 2-610 no se nada de su respuesta.\nYo lo quiero para grabar guitarra potente que no heavy (tradicionalmente entendida [intento como sea huir del trillado heavy, con todos mis respetos a quien le siga diciendo algo ] ) a traves de ampli y voces ademas de pasar todos los arreglos midi, seccion orquestal ,baterias , etc... por el para maquearlo todo.\nEs decir queiro algo versatil y que de calidad en todo el espectro ya que mezclare fuerza con suavidad, con lo que conlleva ser capaz de manejarse con diferentes estilos( el previo).\nPor si es de interes a mi pregunta añadire que voy a trabajar con Digi 002 rack , Vox AC30 (O 15 , no lo se todavia), pedalera Digitech GNX1, micros Shure SM 57 y SE z5600, monitores Event TR 5 , Fender Statocaster e Ibanez RG 520 (afinada en si), IK Miroslav Philarmonik , alguna bateria (estoy entre DFH y el refill de Reason , no se) y demas efectos y softsintes ademas de un pc maqueado.\nSi a alguien le parece que en alguna cosa tengo alguna opcion mejor para conseguir lo que busco, estoy abierto a todo , ya que me van a meter en la carcel por esto ..... y por lo menos que este bien gastado.\nGRACIAS de nuevo y PERDONAD MI SEGUNDO LADRLLO (no volvera a suceder , espero )\n#4 por --29221-- el 15/07/2005\nPOP dijiste" Ya se ha hablado sobre ésto" .\nSi es en Hispasonic, ¿me podrias indicar mas o menos el post?( o algo que me ayude a encontrarlo).\nY si no es posible ¿te importaria decirme la conclusion de lo que se dijo?.Te estaria muy agradecido.\n#5 por --29221-- el 15/07/2005\nHe buscado por Vintech y no aparece mucho ...\n#6 por pop el 15/07/2005\njeje, es que en concreto no se hablaba de la marca Vintech, sino del clonado de circuitería antigua. Lo siento macho, pero no me acuerdo de donde anda el post. Si te lo encuentro te paso el link, ok?\nEntiendo que lo que quieres es pasar las señales por el previo y enviarlas al ordenador maqueadas. ¿entonces porqué no un Canal de Grabación, que sea previo, compresor y ecualizador?.\nYa lei en tu primer post que no te interesan, pero no entiendo, pues con este tipo de aparatos dejas la señal más maqueda que con amplificador.\nDe todos modos, la señal la puedes comprimir y ecualizar luego en el ordenador.\na ver si encuentro el hilo....\n#7 por espasonico el 15/07/2005\nNo quiero desilusionarte, pero un buen previo enchufado a la 002 no vale mucho la pena ya que no notarás una gran diferencia debido principalmente a la calidad de los convertidores de la 002. Yo me compré un buen previo ( Millennia ) y como lo enchufaba a la M-Box la diferencia no era tan notable como ahora que compré un convertidor Apogee y ahora si que vale la pena. Piensa que cada cosa que quieras mejorar, cada vez es mas caro, ya que para mejorar un 10% tu sonido, te vas a tener que gastar un 300%.\n#8 por --29221-- el 15/07/2005\nBien POP, respecto al canal de grabacion , creo que sera una buena idea cuando sea bastante mejor ecualizando, ya que mientras tanto pienso que es mucho mas grafico y con mas posibilidades didacticas hacerlo por soft y creo que no le sacaria todo el jugo a un hard (en este momento),ademas tengo entendido que la señal es mejor enviarla limpia y tratarla luego para poder deshacer los ajustes en caso necesario.\nRespecto al compresor quiza conviene comprimirla un poco externamente para controlar mejor los niveles de entrada , pero creo que tres cuartos de lo mismo que con el eq.\nTambien he buscado por clon y (TACHAAAN...) si salen cosas pero (TACHAAAAN...) no me deja leerlas hasta que no lleve 25 mensajes , asi que esperare... . Gracias POP.\nESPASONICO segun lo que dices entonces ¿ cual seria la combinacion? ¿cambio la digi por otra? (no se me ocurre cual) ¿me hago con un buen convertidor y espero al previo mas adelante? (fue una de las opciones desechadas) DUDAS DUDAS Y MAS DUDAS .\nRespecto al resto del ekipo... ¿Algun comentario?, ¿o con eso voy bien?.\nNo obstante MUCHAS GRACIAS por vuestras respuestas y ayuda. Aqui hay mucha gente cojonuda .\nConectar un previo d voces el 13/09/2006\nPrevio conversor a/d 16 canales el 15/07/2012


ESPECIAL DÍA DEL MAESTRO: DENISSE MAUDERLI MENDOZA - Saltillo360\nESPECIAL DÍA DEL MAESTRO: DENISSE MAUDERLI MENDOZA\nInstituto vivir, educadora de kínder 3, con 15 años de experiencia\nFue el destino, siempre me han gustado mucho los idiomas y así es como comencé dando clases. Más tarde tuve la oportunidad de trabajar con niños y me enamoré de sus miradas cada vez que descubrían y aprendían algo nuevo. Así fue como encontré la vocación de mi vida.\nEl poder darme cuenta que los seres humanos podemos adaptarnos a cualquier condición. Que podemos cambiar y transformarnos. Los limites no existen, si uno quiere lograr algo es necesario solo una buena actitud, ganas de lograr las cosas, creer en lo que haces y dar todo el corazón en ello.\nLos retos que día a día estoy segura los tiene cualquier maestra que desempeña el rol de mamá y maestra al mismo tiempo. Es un día a la vez, ni lo piensas… cada día es distinto. No puedes planearlo. En mi caso siendo mami de dos niños Leo de 7 años, Hugo de 10 y Ana Olivia de 10 meses es toda una aventura. Trato de dar lo mejor de mí cada día y repartirme en todos los roles. La verdad siempre lo he visto con una chispa de comicidad la manera en que logramos terminar el día, exhaustos. Es un trabajo en equipo, mi esposo Hugo siempre me apoya en todo momento.\nUy, sí soy muy sentimental… si lo imagino bien me da mucha nostalgia. Pues más que decirles algo jugaría muchísimo con ellos, haría cosas que los hiciera reír mucho. Si algo les diría, es que recuerden que cada uno de ellos es muy especial y único. Que son muy valientes y que tienen un corazón hermoso, que lo cuiden y que los quiero muchísimo.\nTranquila, lo más importante es la salud de los niños.\nComo comenté anteriormente fue una cosa del destino. Lo que me motiva a ser maestra son los mismos niños, esas caritas que todas las mañanas me saludan Good morning teacher! Otros con una tímida sonrisa u otros con un abrazo cariñoso. Ellos que sin importar que, siempre te entregan su corazón. Y están listos para aprender. Ellos son mis maestros.\nMe da risa al pensarlo. Nos convertimos en cantantes, bailarinas, doctoras para curar una caída, terapeutas para enseñarles a reconciliarse, magas para aparecer cosas perdidas, cocineras, etc. Ser maestra implica muchas cosas pero sobre todo ser una experta en jardinería para poder sembrar esa semilla mágica que dé frutos en sus corazones, que los haga creer siempre en ellos mismos y que son únicos e irrepetibles.\nEl de la generosidad. Que aprendan a ser generosos consigo mismos, que se amen y acepten como son. Así podrán amar y aceptar a sus compañeros, sabiendo que existen diferencias y semejanzas y que ambas están bien. Así florece la tolerancia y el respeto entre ellos. Cada uno de los niños son como un árbol, un árbol es parte de la naturaleza, no tratas de cambiarlo. Lo aceptas como es, solo lo riegas con amor todos los días. Deseando que florezca maravillosamente.\nEra muy pequeña a lo mucho 7 años era mi cumpleaños y teníamos el ritual en el colegio de sentarnos en círculo en el patio; llevar una corona de papel con dulces pegados en ella. El pastel en el centro y todos cantaban las mañanitas. ¡Me sentí muy especial! La maestra siempre nos hizo sentir muy especiales y así es como yo quiero hacer sentir cada uno.\nDos grupos de 26 alumnos cada uno.\nLo más importante es el trabajo en equipo con la escuela y los padres de familia. Que los padres estén involucrados en el desarrollo integral de los niños. Que los alumnos sepan que cuentan con el apoyo que necesitan, que existe un interés puro en cada una de sus etapas de desarrollo, no solo en lo académico sino en lo emocional y social.\nEs importante que exista una rutina para poder llevar y lograr acabo todos los objetivos. Levantarse temprano, revisar una vez más que la lección del día esté lista. Comunicarme con las mamás y papás para enviar la información o material que se pueda necesitar para la clase de ese día. Resolver dudas o inquietudes que puedan surgir. Revisar contenidos, ejercicios y actividades vistas en clases anteriores. Preparar material y seguir planeando. Hay mucho que hacer incluso más que una clase presencial ya que ahora estamos disponibles durante todo el día para poder apoyar con mucho gusto a los padres y madres de familia.\nLa mirada de mis alumnos cuando han aprendido o descubierto algo nuevo. Los niños son curiosos por naturaleza y les fascina experimentar, descubrir el mundo. Y soy muy afortunada de poder ser testigo de ello.\nTags: CUARENTENA, Denisse Mauderli Mendoza, día del maestro, educacion, especial, maestra


¿Has pensado en donar tu cuerpo a la ciencia? – Telemundo Houston\n¿Has pensado en donar tu cuerpo a la ciencia?\nAlumnos de la UNAM los reciben para desarrollar la medicina del futuro.\nPor TELEMUNDO LOCAL / JAZIVE PÉREZ\t• Publicado el 01 de mayo del 2019 • Actualizado a las 9:57 pm del 01 de mayo del 2019\nLos médicos del mañana trabajan sin parar, absorbiendo todo el conocimento que un cadáver real puede brindarles.\n"El hecho de tener el contacto con el cuerpo te permite desarrollar un mejor aprendizaje ya que no hay otra forma de aprender la anatomía más que sintiéndola, palpándola y tocándola", afirma el estudiante Gerardo Morales.\nJunto a sus compañeros, Gerardo estudia en la Universidad Nacional Autónoma de México, justo en el sitio donde "la muerte disfruta ayudando a la vida" y lo hace a través de todas aquellas personas que deciden donar su cuerpo a la ciencia.\n"Están ayudando a la formación de los médicos y esos médicos que pronto les van estar atendiendo, operando y en la medida que ellos estén más preparados y desarrollen mejor sus habilidades quirúrgicas mejores resultados vamos a tener", explica el maestro Diego Pineda.\nEl médico Pineda es el jefe del departamento al que llegan los restos una vez que el donador fallece, y dice que este programa que inició hace casi 3 años los ha sorprendido, porque los mexicanos hacen gala de la solidaridad que los caracteriza y llegan uno tras otro para firmar los documentos que harán legal su voluntad.\nEn países como España, donde esta iniciativa lleva 40 años reciben unos 80 cuerpos al día y aquí en esta escuela mexicana donan alrededor de 40 y la tendencia es a la alza.\nHasta el momento más de 2,000 donadores han decidido trascender a través de sus tejidos, órganos y huesos.\n"Mis hijos lo saben desde que nacieron, que yo tenía la intención de donar mi cuerpo y crecieron con esa idea", dice Elvira Martínez, quien dice que desde niña quiso ayudar a la ciencia a crear nuevos tratamientos.\nMartínez tuvo que dejar su carrera de medicina, así que decidió donar su cuerpo para realizar a través de él su sueños.\n"Yo les pregunto cuántas personas van a ver a sus muertos después del quinto aniversario, nadie. Y aquí a lo mejor mis nietos, a lo mejor hasta estudien, alguno estudia medicina, a lo mejor estudian en mí, ¡qué bueno, voy a servir todavía para algo, aun muerta!", detalla Martínez.\nY mientras llega el momento, trata de convencer a más personas de hacer lo mismo, porque nadie sabe si sus restos mañana ayudarán a sus seres queridos.


11:26 a. m. 2 comments\nEl cáncer de colon radica en el desarrollo excesivo de células anormales en dicha parte del intestino. Estas células invaden y destruyen el tejido que se encuentra a su alrededor, conllevando a si a que dicho órgano se desgaste y se imposibilite de realizar sus funciones dentro del organismo. Dichas celular pueden llegar a penetran en el torrente sanguíneo o linfático, conllevando a si a que estas mismas se alojen en cualquier parte del organismo para así producir daños en otros órganos. A este proceso de expansión se le denomina metástasis.\nEl colon y el recto forman parte del sistema digestivo, siendo este primero la matriz seccional de intestino grueso. En él se siguen absorbiendo nutrientes y agua de los alimentos que han sido ingeridos, como ocurre en el intestino delgado, y sirve de almacén de desechos. Este material desechado por el organismo va avanzando hasta el recto, última parte del intestino grueso, hasta que es expulsado al exterior a través del ano.\nTanto el colon como el recto están formados por varias capas de tejido. Al momento de producirse el cáncer una o varias capas se ven afectadas. El cáncer que surge en el colon, se denomina cáncer de colon y el que inicia en el recto, es llamado cáncer de recto.\nSegún la parte afectada (colon o recto), los síntomas serán diferentes y las pruebas diagnósticas serán distintas y más eficaces para detectar el cáncer según la zona donde aparezca.\nSe piensa que el cáncer de colon evoluciona lentamente antes de ser diagnosticado como tal. Antes de que se desarrolle un cáncer suelen aparecer lesiones en el intestino que se denominan displasias. Algunos tipos de pólipos no son cancerosos, pero el hecho de haber tenido aumenta la probabilidad de tener, en un futuro, cáncer en esa zona del intestino.\nEl cáncer de colon es la segunda causa de muerte por cáncer, después del cáncer de pulmón en el hombre y del de mama, en la mujer. Entre un 22% y un 36% de los casos, se presenta la enfermedad avanzada y, en estos casos, el índice de resistencia ante la enfermedad es cero.\nSegún la Organización Panamericana de la Salud, en la República Dominicana se produce anualmente (con tendencia alcista) 105 muertes por causa de cáncer (dentro de las cuales existen casos de cáncer de colon), esta cifra fue promediada en base a una población de 100.000 habitantes.\nEl cáncer de colon ha ido aumentando su frecuencia en los países desarrollados. Actualmente representa en conjunto el 15% de los tumores diagnosticados en el hombre. La tasa de supervivencia a cinco años es del 90% en aquellas personas que han tenido una detección temprana del cáncer. Pero sólo el 37% de estos casos son detectados a tiempo.\nSi el cáncer se ha dispersado a órganos o ganglios linfáticos cercanos, la tasa de supervivencia disminuye a un 65%, y si se ha extendido a órganos distantes, la tasa a cinco años es de un 8%.\nLas causas exactas del cáncer de colon aun no son conocidas, aunque muchos estudios han demostrado que existen una serie de factores que desarrollan el riesgo de padecer esta enfermedad, entre los cuales están:\n- Edad: personas que rondan los cincuenta años. (Esto no significa que no pueda darse en personas jóvenes.)\n- Predisposición genética: historial personal o familiar de pólipos o de cáncer de colon.\n- Enfermedades inflamatorias intestinales previas.\n- Historia personal de otro tipo de cánceres.\n- Hábito de vida sedentaria.\n- Dietas con poca fibra, frutas y verduras y demasiadas grasas.\nCuando se produce sintomatología, el cáncer colon suele estar ya desarrollado y las posibilidades de supervivencia son mínimas. Por este motivo, es esencial un diagnóstico precoz basado principalmente en la expulsión de sangre en las heces.\nLos pacientes con este mal, pueden presentar alguno de estos síntomas:\n- Cambio en los hábitos intestinales: diarrea, estreñimiento o estrechamiento de los excrementos.\n¿COMO SE PUEDE PREVENIR EL CÁNCER\n- Realizar ejercicios aeróbicos o actividades físicas.\n- Evitar o eliminar el consumo de Tabaco.\n- Tomar alcohol con moderación.\n- Realizarse anualmente 2 o 3 limpiezas con productos naturales (Clean Start, de la compañía Natural Sunshine, se los recomiendo, cualquier cosa contactarme).\n- Si genéticamente esta predispuesto a padecer de este mal, debe realizar lo antes dicho y acudir frecuentemente a revisiones medicas.\nEsto es lo que se llama un blog de otro mundo. Interesante!\ngracias hermano por su agradable comentario.Por lectores como usted, es que este blog sigue en pie y trabajando para dentro de todo lo posible brindarle la mejor informacion posible. un placer tenerlo como lector.


República 1918 del año.\n23:55 28 octubre\nPara no romper la madera en Ucrania hoy, debemos recordar la revolución y la Guerra Civil. Luego, además de la UNR, aparecieron varias repúblicas competidoras a la vez.\nJarkov, 1918. Allí se proclamaron dos repúblicas: el Consejo Popular de Ucrania de Trabajadores, Campesinos, Soldados y Diputados Cosacos y Donetsk-Krivoy Rog.\nEn un artículo anterior publicado en el periódico Segodnya el sábado pasado, recordé las palabras de Karamzin: "historia él se siente cómodo en los desastres del estado, testificando que ha habido algo similar antes ". Por supuesto, la historia es de poco consuelo. La mayoría de las personas no quieren caer en ninguna historia. Solo quieren vivir, trabajar, criar hijos, construir casas, ir de vacaciones a sus lugares favoritos. Es decir, permanecer no en el tiempo lineal histórico, que promete todo tipo de problemas, sino en un ambiente cíclico acogedor, donde se garantiza que el invierno será reemplazado en la primavera, y el primer plato, el segundo y el postre.\nPero la historia no duerme, y de vez en cuando sumerge al hombre abierto en la calle en el abismo de todo tipo de desastres. Por lo tanto, es más útil saber todo lo mismo. A veces ayuda mejor el corvalol. Cuando se marchó Crimea, las actuaciones comenzaron en el sudeste con los requisitos de federalización y estatus estatal para el idioma ruso, y luego, de repente, surgió una misteriosa República de Donetsk, rodeada de obstáculos, y los chicos y chicas de la televisión expresaron primero una conspiración. Y recordé los tiempos del año 1918 lejano, cuando todavía no había televisión, pero en el territorio de Ucrania, además de la Rada Central, estaban las repúblicas de Odessa y Donetsk-Krivoy Rog, el gobierno soviético ucraniano en Járkov y el gobierno regional de Crimea del general Sulkevich. Y muchas otras cosas, incluido el conocido padre Makhno, que se puede ver fácilmente trazando paralelos históricos, como el líder de la autodefensa de Gulyaypol.\nEn general, a veces me parece que desde 1991, cuando Gorbachov cayó en Moscú, estamos experimentando una repetición de la gran crisis imperial de 1917, que solo se desaceleró en el tiempo. Los pasionarios de hoy son mucho menos de cien años. El hombre medio, por el contrario, subió. Por lo tanto, los eventos se desarrollan con menos intensidad. El hecho de que a principios del siglo pasado llevara años ahora lleva décadas.\nRADA CAPTURADA. Al igual que Maidan en el desguace 2013 - 2014 fue "despertado", sin saberlo, por el sudeste (todos los eventos que tienen lugar son solo un espejo tectónico de Ucrania occidental), el Rada Central de Kiev dio un ejemplo en 1918. La creatividad de las masas "en Crimea, Odessa y Kharkov. El gobierno de la Rada nadie eligió, excepto la propia Rada. Su poder en Kiev dependía de varias unidades militares, o de aquellos que se habían ido al lado de los nuevos soberanos, o se formaron a toda prisa, como los haidamaks de Simon Petlyura. Fuera de Kiev, este "orden", que surgió, como si fuera de la nada, no tuvo influencia. Honestamente, no había poder en absoluto. El régimen real cayó. La policía también canceló el Gobierno Provisional de Petrogrado. La burocracia fue desmoralizada, y en parte overclockeado. Gobierno local asustado hasta la muerte. Cada ciudadano emprendedor decidió que había llegado su momento, y se apresuró a arrastrar la "soberanía" tanto como pudo.\nEl fundador de la República de Donetsk-Krivoy Rog es Fyodor Sergeyev por el apodo subterráneo "Camarada Artem".\nCIUDAD GRATIS DE ODESSA. 3 Enero 1918, inesperadamente para todos, se declaró la "ciudad libre" de Odessa. Para algunos, este nombre suena divertido. Pero la "ciudad libre" no es un invento de ciudadanos alegres de Odessa, sino un término legal europeo. Las "ciudades libres" en Europa se llamaban comunidades municipales que disfrutaban del estado de un estado en un estado. En el mismo año 1918, cuando Odessa decidió agregarse la libertad a sí misma, hubo una ciudad libre de Hamburgo en Alemania, y nadie se rió. Hamburgo realmente poseía derechos especiales, e incluso sus habitantes servían en unidades especiales del ejército alemán, compuesto solo de hamburguesas. Y en las hebillas de sus cinturones ostentaba el emblema de su Hamburgo natal.\n¡Apenas sabe, querido lector, que incluso hoy en día se llama oficialmente a Hamburgo “la ciudad libre y hanseática de Hamburgo” y tiene el estatus de una de las dieciséis tierras de la República Federal de Alemania! Ese es todo el mismo estado en el estado.\nPero la ciudad libre de Odessa no fue en modo alguno un deseo de imitar a los aburridos alemanes partiendo la col y las salchichas en la confluencia del antiguo río Eslavo en el frío Mar del Norte. Ella tenía sus propias razones y requisitos previos. Odessa también surgió de hecho como una ciudad libre. Desde el año 1817 hasta el 1859, según el decreto imperial de Alejandro I, disfrutó del estado de "puerto libre", traducido del francés, un puerto libre. Las mercancías importadas en él no fueron gravadas. Las costumbres imperiales rusas ya estaban fuera de los límites de la ciudad. Los tiempos de los Odessans franceses libres se recordaron como la edad de oro que sentó las bases de la prosperidad de South Palmyra, en oposición a Palmyra North (San Petersburgo), los periodistas de entonces fueron llamados pomposo "la perla junto al mar". Así que para mí, personalmente, no hay nada extraño en el título "ciudad libre", que los habitantes de Odessa decidieron protegerse de la tormenta de la revolución. Esperaban que los Aliados, los británicos y los franceses, entraran a Odessa e impidieran la invasión de tíos enojados en los carros encabezados por todo tipo de Makhno y atamans Grigoriev, cuya dura estrella apenas comenzaba a elevarse sobre la Tauride Steppe, reflejada en la pared de la botella con lunas de barro.\nPero además del gobierno de Kiev de la Rada Central, en el territorio de Ucrania existía, hablando el idioma de Odessa, también su "empresa rival": los soviéticos de la República Popular de Ucrania de Trabajadores, Campesinos, Soldados y Cosacos. Esta educación pública se originó en Kharkov 25 el 1917 de diciembre del año en el Primer Congreso de los Soviets de Ucrania. Incluso tenía su propia bandera, roja, pero con un "cantón" amarillo-azul, un inserto de colores nacionales en la esquina de la tela. El programa político del gobierno soviético de Kharkiv era una federación con Rusia roja (similar a unirse a la Unión Aduanera), y las fuerzas armadas eran unidades de la Guardia Roja. No lo creas, pero el gobierno de Kharkov fue oficialmente llamado casi el mismo que el de Rada Central, la Secretaría del Pueblo. Fue elegido jefe de un bolchevique eléctrico de treinta y dos años, Yefim Medvedev, de Bakhmut, que ahora se llama Artyomovsk.\nEl crucero "almaz". Luchó por la República de Odessa en 1918.\nQuien escucha Cuál de los dos gobiernos, Kiev o Jarkov, sería el señor de la Odessa libre, en ese momento aún no estaba claro. La primera en imponer en su mano soberana lo intentó Central Rada. 22 En enero, 1918 del año reclamó los derechos de nueve provincias del antiguo Imperio ruso, incluido Kherson, en el que la magnífica Odessa en el momento de la abdicación de Nicolás II del trono era una "ciudad de condado" modesta, que claramente no correspondía a su poder financiero. La ciudad del condado ... Incluso de alguna manera no encaja con los lujosos bulevares y los hermosos edificios de Odessa, construidos en estilo italiano. ¡Pero fue así! En la misma provincia de Kherson, dieciocho mil Gulyai-Pole, con calles rectas, casas de ladrillo de dos pisos y una facturación anual de tres millones de rublos de oro, también se consideró por algún motivo, según los documentos ... un pueblo simple. Aunque a principios del siglo pasado, este marco cercano ya había crecido.\nSea como fuere, exactamente cuatro días después, estalló un levantamiento contra la Rada Central en la ciudad libre de Odessa. Como en San Petersburgo, los bolcheviques tomaron el correo, el telégrafo y el teléfono. Entonces, como por cierto, también la estación. Y para un refrigerio, tomaron la sede del Distrito Militar de Odessa, que se había aliado con la Rada del Gobierno Provisional que había caído en Petrogrado. Una parte de la guarnición se alió con Kiev, la otra decidió que la Secretaría principal estaba en Jarkov. Las escuelas militares de Juncker apoyaron al Consejo Central. La Flota del Mar Negro, por el contrario, es la República Soviética de Ucrania. Pero el punto de inflexión en la batalla por la ciudad fue traído por los marineros en bengalas, bastante enrojecidos en ese momento histórico. Los antiguos acorazados acorazados de la Flota del Mar Negro Rostislav y Sinop con el yate Almaz que se les unió (¡este barco incluso sobrevivió a Tsushima!) Alcanzaron el calibre principal de las posiciones de gaydamak de Kiev y cadetes en el área de la estación de Odessa-Tovarnaya y aseguraron el »Para los bolcheviques. En lugar de la "ciudad libre", la República Soviética de Odessa fue declarada - OSR abreviada. El jefe de sus fuerzas armadas era el social revolucionario, el teniente coronel Muravyov, quien en pocos días encabezará el ataque a Kruty.\nDONETSK RESPUESTA. Y en este momento no menos que eventos de época ocurrieron en el Donbass. En todas partes, como las setas, empezaron a surgir nuevos estados y revivieron los viejos. El borde del carbón y el acero no podía mantenerse alejado de ese proceso. El fenómeno de Donetsk surgió en la segunda mitad del siglo XIX, cuando el empresario británico John Hughes (en ruso a menudo se llama Hughes) adquirió al Príncipe Kochubey en la entonces provincia de Yekaterinoslav en la orilla del Kalmius, una buena tierra y comenzó a construir una planta metalúrgica. El recién llegado Britt fue uno de los primeros en darse cuenta de que en esta tierra desértica entonces, por una feliz coincidencia, el mineral, el carbón de coque y el asbesto son los tres ingredientes principales para fundir metales. Y al lado también está el puerto de Mariupol, a través del cual es conveniente exportar acero y hierro fundido para la exportación. En el Donbass comenzó un boom industrial. Para involucrarse en las minas, miles de antiguos campesinos llegaron a las tierras del Campo Salvaje, donde solo vagabundos nómadas y manadas de caballos salvajes vagaban recientemente. El salario era inusualmente alto. Los mineros siempre tenían dinero. El trabajo peligroso bajo tierra y un salario estable han creado aquí un tipo especial de persona, de hecho, un nuevo subétnio de habla rusa.\nEl funeral de los muertos en Odessa. Hubo feroces batallas entre el OCP y la Rada Central.\nNEGOCIACIONES DE CULIO. Cuando en el verano de 1917, el Gobierno Provisional en Petrogrado comenzó a negociar con la Rada Central sobre las fronteras de la futura Ucrania autónoma (en ese momento, Hrushevsky y sus asociados solo reclamaron la autonomía dentro de Rusia), surgió la cuestión de Donbass. Rada, por supuesto, quería que lo conociera, bien consciente del poder económico de esta región. Pero uno de los oligarcas locales, Nikolai von Ditmar, respondió: "Toda esta región, tanto industrial como geográficamente y en la vida cotidiana, parece ser completamente diferente de Kiev. Toda esta área tiene su importancia primaria completamente independiente ... "\nFue difícil no escuchar las palabras de Ditmar, un hombre de negocios influyente y uno de los líderes del Consejo de Congresos de Mineros del Sur de Rusia (en tiempos revolucionarios, ¡incluso la burguesía creó sus propios consejos!). Como resultado de las negociaciones con la Rada Central, el gobierno de Kerensky dejó solo cinco provincias bajo su control: Volyn, Kiev, Podolsk, Chernihiv y Poltava.\nSolo cuando el gobierno provisional en Petrogrado fue derrocado por Lenin y Trotsky, aumentó el apetito de Rada, y ella comenzó nuevamente a reclamar el Donbass. Pero para entonces, la influencia de los bolcheviques locales ya había aumentado. Estaban encabezados por el líder carismático Fedor Sergeyev, por el apodo del partido Artem, un revolucionario profesional y amigo cercano de Stalin, que aún era poco conocido en ese momento.\nEn respuesta a los reclamos de Grushevsky, el Congreso de los Soviets de Donetsk-Krivoy Rog Oblast se reunió en Kharkov. Ya era el cuarto en una fila y no iba a ceder ante Kiev. Los decididos Donetans (entre ellos representantes de varios partidos revolucionarios, pero la mayoría eran bolcheviques y social revolucionarios) 12 Febrero 1918, en el hotel Metropol, que significa capital, proclamó la creación de la república Donetsk-Krivoy Rog.\nEl jefe del gobierno regional de Crimea, el general Sulkevich, rompió con Skoropadsky por el tema de la política lingüística.\nREGION CRIMEA. Para entonces, la Rada Central estaba en la víspera de la caída. Al no poseer suficiente fuerza militar y apoyo de las masas, sus líderes llamaron a las tropas alemanas a Ucrania. Defendiendo su elección, la nueva República de Donetsk ya tenía que luchar con ellos.\nMientras estos eventos se desarrollaban en el continente, la República Socialista Soviética de Tavrida surgió en Crimea, proclamada March 19 en marzo 1918. Como Donetsk, fue derrotado por los alemanes que avanzaban. Y allí reconocieron al gobierno regional de Crimea de Matvey Sulkevich, un antiguo general zarista de origen tártaro. A fines de abril, se produjo un golpe militar en Kiev: la Rada Central fue reemplazada por Hetman Skoropadsky. Sin pensarlo dos veces, reclamó los derechos de Crimea y se dirigió a Sulkevich con una carta en ucraniano. "Respondí", recordó el jefe de la independiente Crimea, "que no soy un" jefe ", sino el jefe de gobierno de una provincia independiente, y que pido establecer relaciones entre nosotros en un lenguaje público, en ruso. Este acto mío fue declarado en Kiev "la ruptura de las relaciones diplomáticas". Nosotros, es decir, el gobierno de Crimea, enviamos a nuestro defensor del pueblo a Kiev para establecer un acuerdo económico, pero nos encontramos con puertas absolutamente cerradas ".\nEsta situación se desarrolló en Ucrania en pleno verano de 1918, cuando, bajo el protectorado alemán, la guerra de todos y con todos se detuvo temporalmente. Pero vale la pena recordar lo que sucedió entonces, incluso en nuestros días tensos, para darnos cuenta de qué era realmente nuestro país y qué "puntadas" se han olvidado constantemente en Kiev durante los últimos veintitrés años.\nPor supuesto, gracias por la excursión histórica, y puede poner un plus, especialmente si aclara el hecho de que Sergeev firmó un tratado FEDERATIVO en el momento de la anexión de la República de Donetsk y la creación de Ucrania, y además hubo una BILINGÜEDAD. Una vez más, se podría mencionar el hecho de que los bolcheviques introdujeron la ucranización endémica, cuando, por temor al Tribunal Revolucionario, hasta la ejecución, como en la lucha contra el antimitismo, se vieron obligados a enseñar una especie de partido mínimo de idioma ucraniano. Esta decisión y el enjuiciamiento penal fueron cancelados en 1934. Pero esta es una historia real, y los Velikoukry actuales no la necesitan y escriben su propio, nuevo, antiguo, para el Antiguo Testamento, Velikoukr, y al mismo tiempo demuelen los monumentos a Lenin, el creador del proyecto “Ucrania” que hizo realidad los sueños austrohúngaros, y continúan bailando alegremente el hopak en un rastrillo. Entonces el autor dice: "Para no romper la madera en Ucrania hoy, es necesario recordar la revolución y la Guerra Civil". Hay una voz que grita en el desierto, especialmente en el contexto de la declaración de Yarosh de que el ejército de Bandera finalmente había ingresado al Dnieper, simplemente no especificó que gracias el judío Kolomoisky se dio cuenta de la idea de tomar dinero de los judíos para luchar contra el Zhidomason de Moscú. Estas son las paradojas ahora en el territorio del proyecto "Ucrania1991"\ntodo se repite. ¿Cuándo terminará el alcohol en Ucrania?\nBuza se detendrá con la liquidación del concepto mismo de Ucrania como estado.\nUcrania (antiguo ruso. "Borderland") es una formación artificial en la parte histórica del territorio de Rusia, formada como resultado del cultivo artificial del separatismo en el dinero de los países occidentales, así como como resultado del impacto en la cultura de la población de la provincia ucraniana de la ocupación prolongada por polacos, austrohúngaros, etc. , que influyó en la formación entre la población originaria de un cierto grupo de origen ético intermedio, que actualmente está poniendo en marcha en Ucrania un plan centenario para enajenar el territorio primordialmente ruso. El idioma ucraniano es un dialecto artificial del ruso, con un sistema de escritura muy joven y con una ausencia total de monumentos históricos de la escritura ucraniana (lo que prueba el origen artificial o natural-violento del idioma). la lengua y la cultura ucranianas en su mayor parte son el resultado de infusiones y ocupaciones externas, solo que no rusas (esta era y es nuestra tierra), sino extranjeras.\nLenin hizo cosas, la tierra todavía no acepta. Esta es la historia que debería enseñarse en la escuela a ucranianos y rusos, y no ciencia ficción sobre ukrov-protoukrov con la fabulosa Ucrania.\nGente de mierda Kokly. Son amables y te mimarán con zapatillas.\nY al autor Buzine y avt ¡GRACIAS POR LA POSICIÓN HISTÓRICA Y ADICIONES!\nAgrio Abril 24 2014 13: 49\nAdemás de las afueras nacionales, surgieron "repúblicas" en varias ciudades de la Rusia indígena: Samara, Ufa, Omsk, Arkhangelsk, etc.\nFueron creados principalmente por los socialistas revolucionarios, los mencheviques y los socialistas populares, que estaban mucho más involucrados en el colapso del Imperio que los bolcheviques.\nSus líderes, Tchaikovsky, Brushwitz, Volsky, Vologodsky, Derber, Zenzinov, Telberg, Avksentiev, Boldyrev, Gattenberger, Argunov y otros, primero lucharon activamente contra el "zarismo", luego cayeron inmediatamente bajo la Entente, declararon la guerra a los bolcheviques y no dejaron de insertar se pega en las ruedas de los Guardias Blancos.


Frases de De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Murakami - Frases del libro, citas y fragmentos\nEstás en: Frases de Libros > Haruki Murakami > De qué hablo cuando hablo de correr\nFrases del libro De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Murakami\nAquí encontrarás una recopilación de las mejores frases del libro De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Murakami. Frases cortas, frases célebres, citas, fragmentos del libro De qué hablo cuando hablo de correr.\nFrases de De qué hablo cuando hablo de correr\nY es que, por muy mayor que uno se haga, mientras viva siempre descubre cosas nuevas sobre uno mismo.\nCuando me enfado, oriento el enfado hacia mí. Cuando siento rabia, redirijo hacia mí esa rabia para intentar mejorar.\nEl problema es que, a pesar de no haber corrido muy en serio últimamente, ha empezado a dolerme la rodilla. Y, como ocurre con la mayoría de los problemas de esta vida, se ha presentado sin previo aviso.\nAñadir una frase de De qué hablo cuando hablo de correr