Politica de Privacidad | Adoptic\nLa presente Política de Privacidad será aplicable a los usuarios web www.adoptic.es a todas las personas físicas que faciliten sus datos personales por cualquiera de las vías habilitadas en el sitio web.\nAdoptic SL., con CIF B01897750\nCalle Playa de la Concha 16, 28290, Madrid\nAdoptic recogerá y tratará los datos identificativos y de contacto facilitados por los usuarios a través de los formularios de sugerencias y de registro en nuestra página web.\nAdemás, por el hecho de navegar en nuestra página web y mediante el uso de cookies, Adoptic recaba datos de los usuarios (como el tipo de navegador, el sistema operativo o la dirección IP), con el objeto de mejorar su navegación en nuestra página. Si desea obtener más información respecto del uso de las cookies, puede consultar la información aportada en nuestra Política de Cookies.\nAdoptic tratará sus datos personales para las finalidades indicadas a continuación:\nObtener información estadística relativa al tráfico de la página web, basando el tratamiento en el interés legítimo de Adoptic.\nRemitir información sobre los productos, servicios, ofertas u oportunidades de Adoptic que puedan ser de su interés, en base al consentimiento otorgado al marcar la correspondiente casilla.\nInformación de contacto para la remisión de productos, servicios, ofertas u oportunidades de Adoptic: mientras no ejercite su derecho de oposición.\nSus datos únicamente serán comunicados a las entidades colaboradoras de Adoptic en la medida de que la misma es necesaria para gestionar determinadas actividades, en base al consentimiento otorgado a través de la correspondiente casilla.\nEn el caso de que fuese necesario realizar una transferencia internacional de datos, Adoptic se compromete al cumplimiento de las medidas técnicas y organizativas necesarias, sin perjuicio de las obligaciones derivadas de la normativa vigente en materia de protección de datos.\nOposición: permite al usuario oponerse al interés legítimo de Adoptic para solicitar el cese del tratamiento de sus datos.\nPara el ejercicio de los derechos reconocidos, el interesado podrá ponerse en contacto a través de la siguiente dirección de correo electrónico info@adoptic.es o dirigir un escrito a Calle Playa de la Concha 16, 28290, Las Rozas, Madrid.\nAdoptic ha adoptado los niveles de protección que legalmente se exigen, y ha instalado todas las medidas técnicas a su alcance para evitar la pérdida, mal uso, alteración, acceso no autorizado por parte de terceros.\nPolítica de Privacidad actualizada con fecha de 14 de septiembre de 2020.


Medidas especiales de tráfico con motivo del Día de Todos los Santos\nEsta tradicional celebración tendrá lugar este viernes 1 de noviembre.\nCon motivo de la celebración de la festividad de Todos los Santos, desde el 30 de octubre hasta el 3 de noviembre, la Jefatura de Policía Local, para facilitar los accesos, circulación y estacionamientos en la zona del cementerio municipal y para evitar en lo posible las retenciones que habitualmente se producen adoptará las siguientes medidas de tráfico.\nSe generarán en torno a 475 plazas de estacionamiento, que se conseguirán ordenándolas en batería en cada uno de los sentidos de la travesía Antonio Álvarez, entre las glorietas de la circunvalación y del Paseo del Cementerio. Estará debidamente señalizado y se mantendrá el estacionamiento en línea existente junto al cementerio.\nA estas plazas hay que unir las 70 del crematorio, lo que sumará 545 plazas disponibles.\nSe reservarán en la zona de acceso principal espacios para el autobús urbano, parada de taxis y vehículos de personas con movilidad reducida.\nSe sugiere, en la medida de lo posible, evitar las horas punto y, con el fin de que no se produzca una gran intensidad de la circulación, utilizar la entrada y salida correspondiente a la circunvalación. De esta forma se generarán menos retenciones, además de agilizar la circulación en la zona.\nCon el fin de garantizar el normal desarrollo de estos días, además, habrá presencia de Policía Local desde el inicio hasta el cierre del cementerio: de 8 a 18.30 horas.\nDurante esta semana y hasta el 1 de noviembre, además, en la plaza del Mercado Chico se ubicará un puesto de venta de flores desde las 8 horas.\nOperativo de tráfico para la visita al Cementerio con motivo de la festividad del Día de Todos los Santos


Pack suplementos musculacion opiniones , ¿de qué se trata? Todos los datos y fotos\nExperiencias de usuario con Pack suplementos musculacion - ¿Es realmente posible la construcción de músculo en la prueba?\nPack suplementos musculacion\n8.3/10 8:14 Meyra Palacios\nMejor que Pack suplementos musculacion?\nPack suplementos musculacion es excelente para aumentar la masa muscular de una manera extraordinariamente dirigida, pero ¿cuál puede ser la razón? Un vistazo a los informes de prueba de usuario aporta claridad: Pack suplementos musculacion funciona muy ligeramente y además de eso realmente confiable. Si y qué tan bien funciona el remedio en la construcción de músculo, le mostraremos en nuestra contribución.\n¿Qué necesitas hacer con Pack suplementos musculacionerfahren?\nPack suplementos musculacion fue aparentemente creado con el propósito de aumentar la masa muscular. Los usuarios finales utilizan el producto a corto y largo plazo - dependiendo de los resultados deseados y los diferentes efectos respectivos en usted. Si nos fijamos en las impresiones relevantes de los informes de prueba en línea, el producto parece muy exitoso para esta aplicación. ¿Qué más hay que saber sobre Pack suplementos musculacion?\nEl productor de Pack suplementos musculacion es bien conocido y ha estado vendiendo los productos en línea durante mucho tiempo - por lo que los fabricantes han sido capaces de acumular una gran cantidad de conocimientos. No hay que olvidar: si le das una oportunidad a este mismo método, obtienes un producto basado en ingredientes activos naturales, que puedes consumir de forma segura. A diferencia de Optifast, esto es mucho más exitoso.\nEste producto se produce dedicado a esta área problemática - un claro punto de venta único, ya que los métodos más recientes tienden a incluir más y más áreas problemáticas, sólo para obtener tantos eslóganes publicitarios como sea posible. De esta observación se puede deducir que tal suplemento dietético tiene una dosis demasiado baja de los ingredientes activos. No es de extrañar que los usuarios de esa cepa de preparaciones casi nunca hayan tenido éxito.\nPack suplementos musculacion se puede obtener del fabricante en la tienda oficial de Internet, que ofrece gratis, rápido, discreto y sin complicaciones.\nEste es fácil de aclarar. Los análisis detallados indican que Pack suplementos musculacion no será de gran utilidad para algunos clientes.\nDespués de todo, es bien sabido que cualquier mujer que tiene problemas con su construcción muscular logrará resultados positivos tomando Pack suplementos musculacion.\nPero si usted piensa que está tomando sólo una tableta y puede terminar todos sus problemas en poco tiempo, usted necesita mirar su configuración de nuevo.\nNo se ha realizado una gran masa muscular inmediatamente. Puede tomar varios días o posiblemente incluso meses para darse cuenta de los deseos.\nPack suplementos musculacion probablemente podría ser visto como apoyo, pero nunca ahorra todo el camino. Por lo tanto, si usted está apuntando a una gran masa muscular, no sólo debe obtener el producto, sino que también tiene que aplicarlo continuamente. De esta manera, probablemente debería esperar los primeros resultados pronto. Tenga en cuenta que usted debe ser un adulto para hacerlo.\nLos beneficios únicos de Pack suplementos musculacion son obvios:\nEn particular, las atractivas ventajas de usar el remedio son maravillosas:\nTodos los componentes provienen del ámbito natural y son suplementos dietéticos, que son beneficiosos para el cuerpo\nSe evita el impulso a la Arneihaus y la conversación vergonzosa sobre una solución para la construcción de músculo\nNo necesita un pedido médico, porque el producto se puede comprar en línea sin receta y simplemente rentable en línea\nel paquete y consignor son simplemente sin sentido - porque usted pide en línea y mantener a sí mismo lo que exactamente obtiene\n¿Cuáles son los resultados del uso de Pack suplementos musculacion?\nUna mirada a la situación científica con respecto a los ingredientes ayuda a crear conciencia de cómo funciona Pack suplementos musculacion en primer lugar.\nSonimos ya lo hemos asumido para usted: así que antes de determinar el efecto con la ayuda de informes y declaraciones de usuario, aquí están los datos internos sobre el efecto Pack suplementos musculacion:\nLos documentos relativos a la eficacia de Pack suplementos musculacion provienen del fabricante u otros terceros y también se pueden leer en las páginas de inicio y en los medios impresos.\n¿Cuál es el Pack suplementos musculacion y qué hay en contra?\nAl decir, el producto se basa únicamente en ingredientes naturales, cuidadosamente seleccionados y bien tolerados. Por lo tanto, está disponible sin receta.\nBoth el fabricante, así como informes, así como comentarios en el tráfico en línea son correctos: Pack suplementos musculacion no causa efectos secundarios perturbadores durante el uso..\nDebas tener en cuenta, por lo tanto, que estos consejos del productor sobre la dosis, el uso y la co. También considere un testimonio Bcaa glutamina.. se siguen, porque Pack suplementos musculacion parecía tener un efecto excepcionalmente fuerte en los experimentos, lo que explica los éxitos legendarios de los consumidores.\nSesmi sugerencia es que sólo compre Pack suplementos musculacion del productor original, ya que siempre hay imitaciones preocupantes con ingredientes delicados. En la medida en que siga el reenvío en este artículo, terminará en el sitio web del fabricante al que puede confiar a.\nAnalyzing cada ingrediente del producto iría más allá del alcance, por lo que nos centramos en los más importantes.\nSi nos fijamos en qué ingredientes naturales se han procesado en ese suplemento dietético, el nivel exacto de la dosis de tales ingredientes también juega un papel importante.\nEn Pack suplementos musculacion, el productor se basa afortunadamente en una dosis potente de cada componente individual, que, según la investigación, promete un progreso inmenso en la construcción de músculo.\nEl producto básicamente no ocupa ningún lugar y es aceptable en todas partes.\nPack suplementos musculacion le interesa? Creemos que CrazyBulk es aún mejor!\nEn resumen, por lo tanto, no tiene sentido tratar con dosis o previsiones del futuro sin haber sido informado de todos los detalles.\nconsumers dicen que se podía notar un cambio cuando empezaste. No es raro que los éxitos se celebren después de un período relativamente corto de tiempo.\nEn estudios, los usuarios a menudo han atribuido un efecto inmediato al producto, que inicialmente dura sólo unas pocas horas. Con un uso prolongado, estos resultados se estabilizan, de modo que incluso después de que se complete el uso, los resultados son persistentes.\nSólo puede ser, los usuarios parecen estar tan mimados por Pack suplementos musculacion que lo utilizan de nuevo durante unas semanas, por así decirlo, incluso después de un tiempo.\nTodo, aunque pocos informes afirman lo contrario, para utilizar el producto por un tiempo y para ejercer la paciencia. Esto probablemente significa que es más fuerte que Keto pastillas. Consulte nuestro servicio para obtener más información\nPruebas con Pack suplementos musculacion\nSi siempre recomiendo que compruebes si hay algún intento positivo con este remedio. Los resultados de otros usuarios proporcionan una imagen perspicaz de la eficacia.\nA fin de hacerse una idea de Pack suplementos musculacion, incluimos ensayos clínicos, informes y declaraciones de los afectados. Son precisamente estos poderosos resultados los que estamos viendo ahora:\nConsideres que estas son perspectivas inapropiadas de los individuos. Sin embargo, el resultado es muy emocionante y, según concluyo, transferible a la gran mayoría de la gente - también usted.\nPodemos informarle que usted como usuario está definitivamente feliz con el presente:\nLos ingredientes activos convencen con su cuidada selección y composición. Los testimonios y el precio también son propensos a convencer directamente al mayor doubter. Probablemente sea mejor que El poder del ahora.\nDesepermos que he escuchado muy atentamente en el campo de "" y probado muchos productos, sin duda puedo decir que esto significa supera a los competidores en todos los aspectos.\nIn además, la facilidad de uso es una gran ventaja, que sólo toma unos minutos.\nCuando el cliente revisa los informes de los clientes, la composición de los ingredientes activos y, por último, pero no menos importante, la ventaja del producto en comparación con los enfoques de la competencia, el cliente seguramente debe concluir como resultado: el producto mantiene lo que promete a todos los niveles.\nSólo resulta que nuestro informe de experiencia da como resultado una recomendación de compra convincente. Si nuestra perspectiva le ha atraído fuera de la reserva, se recomienda leer las siguientes adiciones a la compra de Pack suplementos musculacion para asegurarse de que también está garantizado para comprar el producto original al mejor precio.\nAsegúrese de considerar Pack suplementos musculacion antes de buscar opciones de pedido\nUna equivoca, por ejemplo, sería comprar en una de estas tiendas en línea a la sombra debido a las seductoras ofertas especiales.\nLtimamente, no sólo se perderá euros, sino que también se arriesgará demente!\nSegún la fecha, una recomendación final: Si usted ha decidido probar esta preparación, eludir las tiendas en línea no verificadas! Confíe en el proveedor auténtico. Esto hace que este elemento sea muy diferente de otros elementos como Arginina pura.\nSi he mirado a través de todas las ofertas en Internet, sólo para poder reclamar con cierta certeza: Sólo el vendedor vinculado puede estar seguro de que recibirá el producto recomendado.\nGuardarse peligrosos intentos de Google, que terminarán con una copia. Confíe ahora en uno de nuestros enlaces en esta página. Estos se comprueban cíclicamente . Como resultado, las condiciones, la entrega y el precio de compra son consistentemente los mejores.


European Commission - PRESS RELEASES - Press release - Consumidores: la intervención decidida de la Comisión garantiza la protección de los consumidores con respecto a los contratos de aprovechamiento por turno en todos los países de la UE\nConsumidores: la intervención decidida de la Comisión garantiza la protección de los consumidores con respecto a los contratos de aprovechamiento por turno en todos los países de la UE\nBruselas, 31 de mayo de 2012 – Hoy, la Comisión Europea ha cerrado un caso de infracción contra España en relación con la Directiva relativa a la protección de los consumidores con respecto a determinados aspectos de los contratos de aprovechamiento por turno de bienes de uso turístico (Directiva 2008/122/CE), después de que España notificara a la Comisión una nueva norma (Decreto-Ley) de transposición de la Directiva. La Comisión también ha cerrado un caso contra el Reino Unido tras su reciente transposición de la Directiva para Gibraltar. La Comisión ha cerrado igualmente el 22 de marzo los casos abiertos contra Lituania, Polonia y Eslovenia, por lo que todos los Estados miembros han incorporado la Directiva a su Derecho nacional.\nLa nueva Directiva relativa a la protección de los consumidores con respecto a determinados aspectos de los contratos de aprovechamiento por turno, que sustituye a una Directiva más antigua de 1994 (Directiva 94/47/CE), debía ser incorporada en la legislación de todos los países de la UE antes de febrero de 2011. Las nuevas normas prevén una importante protección de los consumidores contra los contratos de aprovechamiento por turno no deseados y los contratos sobre productos vacacionales similares, que a menudo entrañan importantes riesgos financieros para los consumidores. En particular, se ha ampliado la protección de los consumidores a otros productos vacacionales, por ejemplo, los contratos de aprovechamiento por turno para un período de tres años, contratos de aprovechamiento por turno y reventa, sistemas de intercambio de derechos de aprovechamiento por turno y de productos vacacionales de larga duración, como la participación en los clubes de descuentos vacacionales. A partir de ahora, existe un período de reflexión uniforme de 14 días para el conjunto de la UE durante el cual los consumidores podrán cambiar de idea y desistir del contrato, período durante el cual los comerciantes no podrán reclamar pago alguno.\n«La UE ha adoptado estas normas comunes para proteger a sus ciudadanos frente a los contratos no deseados de aprovechamiento por turno de bienes de uso turístico y otros contratos similares», ha declarado la Comisaria de Justicia de la UE, Viviane Reding. «Varios Estados miembros se habían retrasado a la hora ofrecer la protección requerida a nuestros ciudadanos. Pero hoy por fin tenemos buenas noticias para los consumidores: todos los Estados miembros han puesto en marcha medidas nacionales de aplicación de las normas de la UE sobre aprovechamiento por turno. La persistencia de la Comisión ha redundado en beneficio de los consumidores europeos».\nDespués de asegurarse de que todos los Estados miembros han adoptado las medidas necesarias, la Comisión va a llevar a cabo una evaluación minuciosa de la calidad y la exhaustividad de la transposición en general.\nLa importancia económica de este sector queda demostrada si se tiene en cuenta que aproximadamente 1,50 millones de hogares en Europa cuentan con inquilinos con derechos de aprovechamiento por turno, un tercio de los cuales proceden del Reino Unido e Irlanda. Al mismo tiempo, es en España donde se encuentra el mayor número de centros vacacionales.\nCon arreglo a la Directiva, adoptada el 14 de enero de 2009, los operadores mercantiles deben facilitar información detallada a los consumidores con tiempo suficiente antes de que el consumidor quede vinculado por un contrato, información que incluirá el precio que debe abonar, la descripción del producto, el periodo exacto y la duración de la estancia a la que el consumidor tiene derecho en virtud del contrato. Esta información debe facilitarse en la lengua del consumidor, si este lo desea.\nLa Directiva también garantiza que los consumidores podrán desistir del contrato durante un plazo de reflexión de catorce días naturales y que los comerciantes no podrán exigirles ninguna forma de depósito o pago anticipado durante este período. Antes de la celebración del contrato, el comerciante está obligado a informar al consumidor de que dispone de un derecho de desistimiento, del plazo de desistimiento y de la prohibición del pago de anticipos durante el plazo de desistimiento.\nLa protección al amparo de la Directiva abarca ahora también nuevos productos y contratos que habían sido desarrollados con el fin de evitar la aplicación de la anterior Directiva sobre aprovechamiento por turno. Por ejemplo, la nueva Directiva se aplica asimismo a los contratos de aprovechamiento por turno: acuerdos en virtud de los cuales el consumidor compra un derecho a utilizar un alojamiento, por ejemplo, un apartamento en un centro turístico, durante determinados períodos de tiempo que pueden durar entre uno y tres años o bien productos que permiten al consumidor utilizar, con fines de alojamiento, diferentes clases de bienes muebles (tales como caravanas o embarcaciones de recreo o de turismo fluvial).\nLa actual Directiva también regula los contratos de reventa y los contratos relativos a productos vacacionales de larga duración. Los Estados miembros están obligados a informar a los consumidores acerca de la ley nacional de transposición de la Directiva, así como a adoptar sanciones adecuadas contra los comerciantes que incumplan las normas. Los Estados miembros deben fomentar asimismo el desarrollo de procedimientos de recurso y de reclamaciones extrajudiciales adecuados y eficaces para la solución de los litigios de los consumidores.\nTodos los Estados miembros debían transponer la nueva Directiva sobre contratos de aprovechamiento por turno de bienes de uso turístico a la legislación nacional antes del 23 de febrero de 2011. En marzo de 2011, la Comisión envió cartas de emplazamiento a catorce Estados miembros que se habían retrasado en el procedimiento de transposición. Dado que, a septiembre de 2011, España, Polonia, Eslovenia y Lituania no había tomado ninguna de esas medidas, la Comisión les había enviado dictámenes motivados (IP/11/1095).\nEn marzo de 2012 se cerraron los casos concernientes a Lituania, Polonia y Eslovenia una vez que estos países habían adoptado las medidas de transposición en respuesta al dictamen motivado.\nEl 17 de marzo de 2012, España publicó el Real Decreto-Ley 8/2012 de contratos de aprovechamiento por turno de bienes de uso turístico, de adquisición de productos vacacionales de larga duración, de reventa y de intercambio. Entró en vigor al día siguiente y fue aprobado por el Parlamento español el 29 de marzo de 2012. A través de su reciente trasposición, España evitó el riesgo de sanciones económicas que la Comisión podría haber exigido en virtud del Tratado de Lisboa (artículo 260, apartado 3, del Tratado de Funcionamiento de la Unión Europea, que permite a ésta presentar un recurso ante el Tribunal de Justicia de la Unión Europea por considerar que el Estado miembro afectado ha incumplido la obligación de informar sobre las medidas de transposición de una Directiva de la UE).\nEl Reino Unido recibió una carta de emplazamiento en noviembre de 2011, y notificó, el 11 de mayo de 2012, a la Comisión la ausencia de transposición en el caso de Gibraltar.\nComisión Europea – normativa en materia de consumo: Viajes y aprovechamiento por turno


Alberto Castillo: "La lucha contra la violencia hacia la mujer nos compromete a todos, sin distinción de género, partidos, culturas o credos" | Asamblea Regional de Murcia\nLa unidad política y las mujeres maltratadas han protagonizado el acto organizado por la Asamblea el 25 N\nPresentado por la periodista Encarna Talavera, el acto ha rendido homenaje a las cuarenta y una mujeres asesinadas a lo largo del año por violencia de género. Sus nombres han sido recordados uno a uno, mientras diputados, funcionarios y personal del servicio de limpieza, colocaba una hortensia morada sobre dos cestos colocados a ambos lados del mural.\nCastillo ha afirmado que “la lucha contra la violencia hacia la mujer nos compromete a todos, sin distinción de género, sin distinción de partidos, sin distinción de culturas, sin distinción de credos. No es patrimonio exclusivo de nadie. Es y debe ser un objetivo social y colectivo. No levantemos muros donde debemos tender puentes, porque el silencio ante la violencia de género nos hace cómplices, pero el ruido interesado e innecesario sobre este dramático asunto resulta deplorable. La consecución de una sociedad libre de violencia de género es y debe ser el único objetivo”.\n< Luces y lazos rojos en solidaridad con los... Luces, imágenes y flores en homenaje a las... >


Crear miniaturas para vídeos - Blog Potencia tus vídeos\nCrear miniaturas para vídeos\n18 Febrero, 2017 26 Enero, 2017 Jesús\nEl día de hoy veremos cómo crear miniaturas para vídeos. Además de un buen contenido, una buena iluminación y demás cosas a tener en cuenta, la miniatura de un vídeo puede ser la clave para que el usuario haga clic o pase de largo de tu trabajo. No siempre una miniatura muy currada es la que más audiencia atraerá, sino que se trata de plasmar algo atractivo (una imagen o frase) que despierte la curiosidad del usuario.\nCanva es gran herramienta para diseñar y crear contenido de todo tipo. Con esta aplicación puedes crear carteles, posters, infografías, documentos, tarjetas de visita y, lo que más nos interesa a nosotros, miniaturas para vídeos. Además de las plantillas y diseños de Canva, puedes subir imágenes, añadir texto y cambiar la organización de los elementos de las plantillas. Se trata de una herramienta fantástica para desarrollar nuestra propia creatividad.\nPara utilizar esta magnífica aplicación es necesario registrarse previamente, pero se trata de un proceso sencillo y muy intuitivo. Por si fuera poco, esta increíble herramienta es online, por lo que no será necesario descargarte ningún programa al ordenador. Para probar Canva entra en su página web y empieza a crear desde ya: https://www.canva.com/\nMenos intuitiva y de más nivel que Canva tenemos Adobe Fireworks. Personalmente es la que más utilizo cuando quiero crear una miniatura más elaborada o con más opciones de personalizar. Fireworks proporciona a los diseñadores web y a los usuarios menos expertos una forma ligera y eficaz de crear gráficos para sus páginas web, pero sin tener que profundizar en el código o perderse entre demasiadas paletas de colores.\nSi eres diseñador gráfico hay otros programas que podrás utilizar de manera más profesional, pero realmente se trata es una gran herramienta para crear carteles, vectores y gifs animados.\nEspero que estas dos recomendaciones para crear miniaturas para vídeos te hayan sido de utilidad.\nProgramas, plataformas y dispositivos para editar vídeos canvas, Crear miniaturas para vídeos, fireworks, grabar, photoshop. permalink.


In Love with Kerala Tours (Kochi (Cochin)) - Lo que se debe saber antes de viajar - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de In Love with Kerala Tours\nCosas que hacer cerca de In Love with Kerala Tours\nIn Love with Kerala Tours, Kochi (Cochin) - opiniones y fotos\nN.º 7 de 43 Tours en barco y deportes acuáticos en Kochi (Cochin)\nTours en barco y deportes acuáticos, Actividades al aire libre, Tours, Tours de naturaleza y vida silvestre, Escapadas de un día, Tours de varios días, Tours culturales Más\nVisita Kerala en febrero medio, durante 12 días, de Kochi contrató el servicio de taxi JandJ, del propietario del Sr. Jill Joseph, muy amable y dispuesto a ayudar a través de la gira, y a un precio muy razonable, el Sr. Santosh también una buena...naturaleza, & amistoso . Gracias de nuevo al servicio de Jandjtaxi Sr. Jill Joseph.Más\nMemorable viaje de Kerala\nTuvimos un paquete de gira 6 N 7 D que comenzó a mediados de enero. de la estación de tren de Kochi. El Sr. Mathews, un caballero muy educado, fue nuestro conductor provisto por MHJ. Hotel en Munnar a saber. Bell Mount Resort fue el...mejor de todos los hoteles reservados en nuestro paquete. Sin embargo, SN International, Tekkedy y Park International, Kovalam también fueron agradables. Frituras de pescado en Rajdhani House Boat era increíble. Aunque el Sr. Mathews no tenía mucha idea sobre las carreteras de Tamilnadu, llegamos a Kanyakumari preguntándole a la gente cómodamente por la carretera y navegando por los mapas de Google. Trivandrum no estaba en nuestro itinerario, pero el Sr. Methews insistió en visitar el templo Sri Padmanavaswamy y fue una gran experiencia. Creo que hemos explorado todos los hermosos lugares de Kerala en nuestro recorrido. El Sr. Mathew nos dejó en la estación de Ferrocarriles de Kochi como un conductor profesional con una sonrisa. Recibimos nuestro dinero y gracias My Happy Jouney.Más\nViaje de última hora era una delicia.\nReservamos un viaje de última hora a la India desde Australia, con un itinerario en bruto en mente. Nuestros planes eran fluidas y Kelly hizo un trabajo increíble de mantener un paso por delante de nosotros, una familia de cuatro. Yo estaba impresionado con ellos,...así que decidimos usar ILWK reservar todo el itinerario de Kerela a Bombay, Delhi y más allá, incluyendo conductores, barcos y atracciones locales y alojamiento. Cambiamos nuestro itinerario de factores como el clima y la disponibilidad de asientos en los trenes. Nos comunicamos con ellos utilizando el "qué App" en mi teléfono móvil. Nada era demasiado problema. La clase de hotel era como se ha descrito. Compramos nuestros vuelos y fueron cumplidas siempre a tiempo. Mi log indica qué App del 13 de enero al 28 de enero nos comunicábamos en promedio 5 veces por día en cada sentido para un total de 148 intercambios! Fotos de los hoteles, etc. formas de reserva También tratamos de encontrar una forma fiable de hospital cuando uno de los partidos fuimos con un bicho. Fiable y un juicio por el conductor no porquería alrededor y el asunto médico se realizó antes de que se quede detenida todos nosotros. Nuestros conductores entendió que no estábamos demasiado interesados en comprar y respetar esta y también respetado que conseguir un corte de las tiendas, así que cuando compramos dos alfombras estaban encantados. También la transferencia de fondos para pagar por prepago conductor alojamiento etc. fue realizado en la mosca utilizando mi teléfono móvil. He sido negligente en no publicar antes y espero que este informe casi un año en viaje de nuestro 2016 que estos comentarios son vistos como una reacción no pero una sincera crítica de viajeros endurecidas. Mientras yo había trabajado en la india varias veces, fue la primera vez que la familia había visitado, y ILWK cumplió todas mis expectativas, tienen nuestra más alta recomendación.Más\nViaje a Kerala a través de mi excelente Feliz viaje\nYo, junto con mi familia tenía un excelente tour de Kerala a través de mi feliz viaje. Habían reservado muy buenos hoteles, Casa Barco en Kumarakom a precios razonables. El coche estaba bien cuidada y con aire acondicionado y guía conductor (Sr. Joji) era excelente.\nGuía amable, simpático y servicial, de actividades, maravilloso país\nManu desde De Tours Kerala fue la mejor guía.. en el mundo. nunca! Él era amable, divertido y muy servicial - mi marido tenía una infección ocular mientras estábamos lejos y logró encontrar un oftalmólogo para nosotros en el medio de la nada! Nada nunca...fue un problema para él... todo lo que hizo, lo hizo con una sonrisa en su rostro. Nuestro alojamiento era genial - casa flotante estaba un poco deteriorado, pero luego nos dieron todo por un precio muy competitivo! Munnar era absolutamente impresionante. Hicimos el safari en jeep a la plantación de té que aunque era largo y accidentado, sin duda valió la pena. También organizamos una clase de cocina fantástica en Thekkady. Thekkady estaba bien.. pero el Parque Nacional Periyar una verdadera decepción. La naturaleza "a pie", organizado por de tours no era un paseo de Kerala la naturaleza en todo.. a un paseo en el barco!! Nos enfadamos pagamos 300 rupias por este.. Aunque sé que no es un montón de dinero. Hubiera sido mejor si la empresa ha aconsejado hacer algo más divertido en vez como frontera caminatas o rafting de bambú. El viaje en barco no es buena.. lleno, y no veo ninguna animales así que no te molestes con esto. Además no me molestaría con el lavado de los elefantes. Me pareció que esta realmente molesta ver un elefante tumbado sobre su lado con gente sentada en ella, lavarla y tomar fotos.Más\nHacían el trabajo pero no proporcionan un conductor de habla inglesa como prometieron ...\nUtilizamos i-am-en-amor-con-Kerala reservar nuestros hoteles en Kerala y organizar un conductor para nosotros. Fueron muy serviciales en las reservas de malabares y nos dieron una buena recomendación cuando nuestra opción preferible para un hotel estaba lleno la noche que queríamos. Así que, si reserva desde...el Reino Unido, por ejemplo, puede ser útil para que alguien local para ordenar todo. El principal problema fue que, aunque nos prometieron que tendríamos un chófer de habla inglesa (cuando me registré doble, me aseguró que el conductor se habla inglés pero no "Oxford inglés" [email 14 ene] ), él casi no hablaba nada de inglés. Él era un buen conductor, seguro, agradable y fiables, pero fue muy frustrante intentar hacer los arreglos y una oportunidad perdida a aprender más sobre el país. Estábamos realmente esto me molestó porque me pareció que había sido confundir - era estúpido para nosotros esta promesa si no iba a suceder. Está claro por las críticas que hay conductores que hablan inglés, pero eso no era el caso con nuestro conductor.Más\nInLovewithKerala, Owner en In Love with Kerala Tours, respondió a esta opiniónRespondida el 22 de febrero de 2016\nKerela es verdaderamente su propio país de Dios - es de visita obligada.\nNandini fue nuestro contacto y ella no hacen un buen trabajo a la hora de planificar nuestro viaje en general. Pero le faltaba la atención al detalle, que era lo que esperábamos, lo que se tradujo en diferencias entre las expectativas y los resultados. A...veces era difícil llegar a ella, lo cual fue muy frustrante. Pros: Todos nuestros hoteles estaban llenos y algunos incluso nos proporcionó actualizaciones . Nuestros conductores estaban siempre a tiempo y cordial que era de agradecer. Contras - Nuestro horario nos visitando la sinagoga judía y el palacio holandés en el día de la semana tanto estaban cerrados - que fue muy decepcionante y no debería haber ocurrido. Decidimos ir con una compañía de tours en vez de reservas nosotros para cuidar de estos detalles y pagar los honorarios elevados de estos datos para ser atendidos. - Toda la ciudad estaba cerrada por un día y nos bien tener un descanso pero nos esperaba nuestro conductor Manu a estar en contacto con nosotros y prepararse para el día siguiente, pero parecía haber desaparecido y no respondió a nuestras muchas llamadas que fue decepcionante. debe quedar muy claro en las expectativas, ya que esperábamos que el chofer y coche para ser práctico y disponible para su uso como por nuestras necesidades, pero eso no fue el caso, y los pilotos más servicios de traslado. En general, todo salió muy bien pero para futuro lo habíamos reservado las cosas nosotros mismos, ya que no creo que se agregaron el valor que estábamos buscando.Más\nInLovewithKerala, Owner en In Love with Kerala Tours, respondió a esta opiniónRespondida el 1 de enero de 2016\nEl Sr. udhav Pathade\nKerala, en verdadero sentido propio país de Dios, tenía experiencia hipnotizante, debería visitar al menos una vez. Munnar Especialmente es increíble lugar donde podemos disfrutar de la belleza de la naturaleza y tranquilidad.thekadi y trivendram de mente son también similares de lugares donde encontrará Kerala...o vista tradicional de la cultura kerala.Más\nExcelente servicio por Manu!\nLo pasamos de maravilla en el viaje de un día. Manu era divertido anfitrión y bastante fácil para conversar con ellos. verdadera joya de un chico con un excelente conocimiento sobre todo para mantener la conversación! ;) En conjunto la reservación y el servicio fue...impecable y sin problemas. Por desgracia tuvieron que reducir el viaje debido a mi trabajo emergencia relacionado y Manu hizo todo lo posible para acomodar los cambios con su tiempo y atención personalizada. Eso es una de oro en mi libro. Espero que tengo intención de volver a Trivandrum y hacer viajes más largos con ustedes especialmente con Manu!Más\nKerala- propio país realmente el Dios\nKerala ... ¡qué lugar tan fantástico! Hemos estado en Kerala, en mayo de 2015 y disfrutamos cada poco. Hemos comenzado nuestro viaje de Trivandrum. Nuestro primer destino era en Varkala por 2 noches. Las playas aisladas y deliciosa comida de mar de Varkala era fascinar.No...sólo eso que hemos conocido de la mejor persona aquí en Varkala, nuestro conductor Sr.-Suji. Estuvo con nosotros en todo el viaje por 7 noches. ( 8606585860) Después de pasar 2 noches en Varkala nos trasladamos a Alleppy. Habíamos reservado una casa barco y pasar una noche en el hermoso lago Vembanad. Si estás en Kerala se debe estar en el barco de la casa por una noche. Después de esto nos trasladamos hacia el este y llegar a Thekkedey. Es una estación de la colina con un montón de jardín de especias. No se pierda el paseo en barco en el lago Periyar por la mañana (reservar los billetes de Internet). Luego después de pasar la noche en el mercado local de especias fuimos a Munnar, uno de la mejor estación de la colina en la India,Más\nObtén respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de In Love with Kerala Tours.


Terapia con temsirolimus sería efectiva contra cáncer ovárico\nReuters ·08/08/2011 - 18:24h\nEl fármaco temsirolimus, un éster del sirolimus, sería efectivo para tratar a las pacientes con cáncer de endometrio recurrente o metastásico, según sugiere un análisis de los resultados de un ensayo de Fase II.\nEl equipo de la doctora Elizabeth Eisenhauer trató a 60 mujeres con 25 miligramos (mg) semanales de temsirolimus IV en ciclos de cuatro semanas.\nA las 33 pacientes que nunca habían recibido quimioterapia se les aplicó un promedio de cuatro ciclos y se pudo evaluar la respuesta de 29 de ellas. Cuatro (el 14 por ciento) respondieron parcialmente en un promedio de 5,1 meses y en 20 (el 69 por ciento) se estabilizó la enfermedad durante 9,7 meses en promedio.\nVeintisiete participantes que habían sido tratadas previamente recibieron tres ciclos de quimioterapia en promedio y se evaluaron los resultados en 25: una (el 4 por ciento) tuvo una respuesta parcial durante 4,9 meses y en 12 (el 48 por ciento) la enfermedad se mantuvo estable durante unos 3,8 meses.\nFatiga, prurito, mucositis y neumonitis fueron los efectos adversos más comunes. Las complicaciones hematológicas fueron leves en general y la más común fue la linfopenia; 16 mujeres sufrieron toxicidades de grado 3.\nEl temsirolimus inhibe la activación de la proteína mTOR y, según indica el equipo, atacar su vía de señalización activa la ruta de supresión de los tumores PTEN.\nLos autores analizaron tejido tumoral de todas las pacientes para evaluar la relación entre los resultados terapéuticos y la expresión de PTEN y otras proteínas en la ruta de la mTOR. Para eso, utilizaron todos los subtipos histológicos del cáncer endometrial.\nFinalmente, la pérdida de la proteína PTEN no estuvo correlacionada con la respuesta o la estabilidad de la enfermedad en mujeres expuestas o no a quimioterapia previa.\nEisenhauer, que dirige un programa para ensayos clínicos de nuevos fármacos del Instituto Nacional del Cáncer de Canadá en la Queen's University, en Ontario, dijo que los resultados tienen un efecto doble.\nPor un lado, se deberían probar clínicamente las hipótesis sobre qué pacientes responderían a los nuevos fármacos dirigidos y los grupos de pacientes no deberían quedar fuera de esos ensayos, salvo que existan pruebas "irrefutables".\nPor el otro, aún hay que encontrar al grupo de pacientes que mejor responde al temsirolimus; una vez determinado el biomarcador adecuado, el fármaco podría ser aún más efectivo en esa población.\nFUENTE: Journal of Clinical Oncology, 2011


Kirchner no viaja a México porque está engripado\nURGENTE24 > Kirchner no viaja a México porque está engripado\nJue, 27/05/2004 - 5:57am -- 10admin\nEl jefe de Estado tenía prevista una nutrida agenda en Guadalajara, donde lo esperaban varias escenas de protagonismo político durante la III Cumbre de América Latina, el Caribe y Europa.\nLas expectativas del viaje estaban puestas en varios frentes: por un lado las reuniones bilaterales con el presidente de Francia, Jacques Chirac, con el canciller de Alemania, Gerhard Schroeder, con el jefe del gobierno de España, José Luis Rodríguez Zapatero.\nSin embargo, luego de varias consultas, el jefe del Estado decidió permanecer en Buenos Aires, y en su reemplazo enviar a la delegación oficial encabezada por el ministro de Economía, Roberto Lavagna por tratarse de "una cumbre netamente económica" que no corresponde a "ninguna razón política".\nQuien tampoco tomó el vuelo fue la senadora Cristina Kirchner aunque pese a cualquier interpretación, el Gobierno argumentó que el único motivo de la suspención del viaje "fue el fuerte estado gripal del presidente".\nEn tanto, fue su médico de cabecera, Luis Buonomo quien le recomendó no viajar ya que son dos los motivos que podrían agravar su estado: el malestar que le ocasionarían la presurización de la cabina del avión en un vuelo de unas nueve horas y el cambio de temperatura que sufrirá al bajar del Tango 01 y enfrentar los casi 30° C que hay en Guadalajara.\nLa agenda del mandatario argentino incluía un encuentro con los presidentes de México, Vicente Fox; Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, y Chile, Ricardo Lagos, con "agenda abierta".\nFuentes oficiales estimaban que en ese encuentro, en su calidad de presidente "pro témpore" del Mercado Común del Sur (Mercosur) Kirchner invitaría formalmente al anfitrión Fox a la cumbre de Jefes de Estado del Mercosur que se llevará a cabo en julio.\nEn esa oportunidad, se tratará en forma preferente el ingreso de México como miembro pleno del bloque como ese país lo ha solicitado formalmente semanas atrás\nEl presidente Néstor Kirchner no viajó a México para participar de la Tercera Reunión de Europa, América Latina y el Caribe debido a un fuerte estado gripal. Así que no compartió el vuelo con su antecesor Eduardo Duhalde, luego de las diferencias públicas que mantuvieron semanas atrás.\nLEER NOTA: http://archivo.urgente24.com/100308-kirchner-no-viaja-a-mexico-porque-esta-engripado


Pastel Fácil de Fresa Tipo 'Shortcake' - Receta | ListoYServido\nPastel Fácil de Fresa Tipo 'Shortcake'\nReceta rápida para un ‘shortcake’ de fresa para dos, hecho en el microondas\n5 segundos de crema batida original Reddi-wip® Original Dairy Whipped Topping (alrededor de 2 tazas)\n1/2 taza de mezcla para pastel amarillo (de caja) (yellow cake mix)\nMezcle las fresas y el azúcar en un tazón pequeño. Póngalo a un lado. Rocíe el interior de 2 tazas aptas para microondas con el spray PAM.\nMezcle el Reddi-wip, los Egg Beaters y la mezcla para pasteles en un tazón mediano y remuévalo todo bien. Coloque la mitad de la masa en cada taza.\nCocine cada taza individualmente en el microondas a temperatura ALTA de 1 minuto y 15 segundos a 1 minuto y 30 segundos. Dele la vuelta a cada pastel sobre un plato. Coloque con una cuchara la mitad de las fresas sobre cada pastel. Cubra con más Reddi-wip y sirva inmediatamente.\nPuede usar un huevo fresco en lugar del 1/4 de taza de huevos Egg Beaters. También puede usar mezcla para hornear en lugar de la mezcla para pasteles.\nTamaño de la porción 2 porciones (un pastel ‘shortcake’ con fresas cada una)\nCalorías 275 Azúcares 23 g\nGrasa saturada 4 g 20% Vitamina C 24 mg 41%\nSodio 243 mg 10% Calcio 44 mg 4%\nPizza de Corteza de Coliflor con Pesto y Tomates\nVasitos de Pudín con Conejitos de Chocolate\nPay de Chocolate Fácil y Rápido\nhttps://www.listoyservido.com/recetas-Pastel-Fcil-de-Fresa-Tipo-Shortcake-6675.html Receta rápida para un ‘shortcake’ de fresa para dos, hecho en el microondas


Supen cuestiona ritmo de gastos del régimen del IVM\nNUEVO INFORME DEL COMITÉ DE VIGILANCIA\nSuperintendencia insiste en que cada año hay una mayor descapitalización de este sistema de pensiones\nPOR SERGIO MORALES CHAVARRÍA / smorales@elfinancierocr.com / 04 OCT 2013, 04:07 PM\nFinanzas / 04 OCT 2013\nInforme de Supen sobre el régimen de Invalidez, Vejez y Muerte del 2012\nLa Superintendencia de Pensiones (Supen) volvió a llamar la atención a la administración del régimen de pensiones de Invalidez, Vejez y Muerte (IVM) de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) por el crecimiento de mayor proporción de sus gastos sobre los ingresos.\nSupen elabora y remite anualmente un informe al Comité de Vigilancia del IVM, en el que suele señalar las condiciones financieras que presenta este régimen obligatorio de retiro.\nSegún el informe fechado en junio del 2013, pero publicado hoy, el IVM presenta un problema estructural calificado como importante debido a que en su estado de resultados el aumento de los gastos está por encima de los ingresos. "La entidad debe analizar con profundidad el tema de los gastos y buscar fostalecer los ingresos", indica el documento.\nEl IVM ha tenido que utilizar recursos de los rendimientos generados por inversiones desde el 2009 para cubrir gastos corrientes. Lo anterior produce un efecto de descapitalización del régimen, problema que Supen considera como estructural.\n"El crecimiento en los gastos totales en el año 2012 es superior en un 10,6% a los ingresos totales, con una disminución de un 25% en los excedentes, con lo que se confirma una capitalización cada vez menor de la reserva", señala el informe.\nLa tasa de crecimiento entre el 2008 y el 2012 fue del 93%. Sobre esto el informe agrega: "Se reitera que la situación anterior, así como los riesgos actuariales que se han identificado en el IVM, se vienen señalando desde años atrás, advertencias que la Dirección Actuarial de la CCSS siempre ha tratado de desestimar y desacreditar".\nEntre otras de las conclusiones, se insiste en que el IVM es deficitario e insolvente en el largo plazo, pues en la valuación actuarial del 2010 se señaló que el faltante alcanzará ¢19,2 billones con un periodo de proyección a 100 años.


Producción y ambiente.Trabajadores de Madygraf con Folguera: “Una fábrica puede funcionar y no contaminar”\nDesde la fábrica recuperada ubicada en Garín, conversaron con el biólogo e investigador, sobre la reconversión productiva que viene llevando adelante y la lucha por la expropiación definitiva.\nViernes 1ro de octubre | 10:20\nVivo Instagram Madygraf con Guillermo Folguera - YouTube\n“El viernes 24/09 millones de jóvenes salieron a las calles en todo el mundo. Argentina no fue la excepción. Acá, entre varias consignas, una decía: "Si el capitalismo destruye el mundo, destruyamos el capitalismo".\nEmpresarios y funcionarios de todos los gobiernos, son cómplices en llevar adelante una política extractivista y de primarización de la economía.\nA diferencia de ellos, nuestra fábrica, una fábrica gestionada por sus propios trabajadores y trabajadoras, con la misma preocupación que les jóvenes del mundo, impulsa y propone una producción en armonía con el ambiente. Esta es la idea con la reconversión productiva, que implica la puesta en marcha de una nueva maquinaria para confeccionar bolsas de papel, para reducir el uso de plástico de un solo uso.”\nCon esta leyenda las y los trabajadores de la fábrica recuperada Madygraf, difundieron la charla virtual por Instagram , que se realizó este viernes junto con Guillermo Folguera, biólogo investigador del Conicet y comprometido activista medioambiental.\nEn Madygraf no sólo se ha recuperado una fábrica, sino que paulatinamente se ha incorporado la pregunta por lo ambiental. “Un vivo diferente y optimista desde la acción”, lo presentó Folguera. Un encuentro para dialogar sobre “Producción y ambiente” en el que intercambiaron sobre la reconversión productiva que la fábrica viene poniendo en pie, y redobló hoy, con la incorporación de una nueva máquina para hacer bolsas de papel. Durante 40 minutos Roco, Walter y Agustin, trabajadores de la cooperativa, contaron cómo llegaron a confluir la gestión obrera, y el cuidado del medioambiente.\nTe puede interesar: MadyGraf inaugura nueva producción ecológica y pide el apoyo para la expropiación\nEn la introducción de la charla contaron parte de la historia sobre el surgimiento de Madygraf, y como llegaron a ocupar la fábrica y ponerla a producir cuando RR Donnelley les dejó un cartel en la puerta que anunciaba el cese de actividades por quiebra, (la patronal yanqui que “quebró” con las cuentas llenas de dolares, dejando allá por el 2014 a cientos de familias en la calle), los obstáculos que tuvieron que atravesar, y las acciones que fueron realizando con el apoyo de la comunidad, otros sectores de trabajadores, organizaciones, y personalidades como Myriam Bregman, abogada de la fábrica, para sostenerse.\nUna fábrica sin trabajadores no es viable, una fábrica sin patrones queda demostrado que si. Y la renovación productiva que estamos haciendo es un ejemplo más de eso.\nWalter “El Chino”\n“En general son dos mundos que aparecen desconectados, lo ambiental y el mundo de los laburantes. ¿Cuándo se les pegó, cuándo lo pudieron unir?” preguntó Guillermo. “Siempre actuamos en solidaridad con la comunidad, en principio pusimos a funcionar una planta de efluentes, que la fábrica la tenía a medio instalar. Nunca se preocupó en pensar adonde iban esos químicos en plantas industriales tan grandes como ésta, y eso va a la tierra, contaminando las napas de agua que consume la gente ” dijo Walter; a lo que Agustin agregó “somos todos trabajadores que vivimos en distintas zonas cercanas a la fábrica, y nos bañamos y tomamos el agua de las napas. Ahí vimos la importancia de que la fábrica no contamine el agua”.\nSiempre ponen en contraposición lo que es la economía con lo que es el ambiente, y acá viendo más como es la economía de la fábrica eso es categóricamente una mentira. Se puede sostener una producción al servicio de las necesidades sociales a la par de generar los puestos de trabajo. Toda ésta experiencia nos hace ver que todo eso es posible, y para eso es necesario la organización de los trabajadores.\nA la pregunta sobre “¿Qué pasó en el colectivo que representa la fábrica cuando apareció el tema ambiental? Porque de alguna manera interviene sobre la ganancia, ¿Cómo va a afectar la ganancia? ¿Qué pasó con eso?”, Roco responde: “nosotros éramos obreros que estábamos cada uno en su máquina y de repente te tenés que hacer cargo de toda la fábrica, y la pregunta era ¿Qué es la planta de efluentes?(...) También el tema del ahorro energético, nos preguntamos ¿De qué manera podríamos ahorrar energía? Los compañeros de mantenimiento, además de la planta de efluentes, comenzaron a implementar el ahorro energético. Mayormente las empresas contaminan, y pagan las multas. Mientras los empresarios sigan teniendo ganancias no les interesa la vida de las personas, y a nosotros sí nos interesa. Entonces empezamos a pensar, cómo podemos dar un ejemplo, siendo una fábrica controlada por sus trabajadores, y ahí fuimos viendo con la caída de la industria gráfica como podíamos reconvertirnos.”\nUna fábrica si puede no contaminar, pero..¿Quién lo va a hacer? Y, los que realmente nos preocupamos por la vida de los trabajadores, que somos los mismos trabajadores.\nEntre los comentarios de quienes seguían la charla muches destacaron que la fábrica recuperada muestra la “importancia del ejemplo con un ejemplo de acción”, la importancia de las acciones efectivas que se hacen, que sólo puede mostrar una fábrica gestionada por sus trabajadores, porque se ocupa de la problemática que afecta a millones, porque es parte de esos millones afectados por las consecuencias ambientales que generan las ganancias capitalistas.\nLas transiciones ambientales, que evidentemente van a tener que darse, tienen que ubicar en un lugar central al trabajador, a la trabajadora. (...) La lógica actual del mercado no piensa en el mediano plazo, no le interesa el mediano plazo, todos los efectos crónicos en la salud no son considerados, tanto los que afectan en el terreno lindante, como en los mismos trabajadores, como les pasó a los trabajadores del subte contaminados con agentes cancerígenos. Esa omisión no es un accidente, es una lógica estructural del mercado.\nMuestra del gasto energético al momento de la foto.\nPor último ante la pregunta de Guillermo sobre cómo se puede ayudar con la fábrica, los trabajadores contaron la lucha que vienen llevando adelante por la expropiación del predio recuperado de Donnelley, y que hoy siguen peleando para Madygraf bajo gestión de sus trabajadores, con el pedido de aprobación del proyecto de ley de expropiación. Para así poder seguir manteniendo los puestos de trabajo, y para mostrar que los trabajadores pueden sostener una fábrica que funcione y no contamine: “Queremos poner a disposición nuestra fábrica, y decirle a todos los que luchan por el medio ambiente que queremos demostrar que podemos hacer carne esto que planteamos.”\nPara seguir a Guillermo Folguera\nIG | @guillefolguera\nGestiones obreras Escobar MadyGraf (ex-Donnelley) Ecología y ambiente Zona Norte del Gran Buenos Aires Ecología Mundo de [email protected] [email protected]


La correcta toma de macronutrientes. Parte II - Consejos fitness en EFIT\nLa correcta toma de macronutrientes. Parte II\n“Es preferible debatir una cuestión sin resolver, a querer resolver una cuestión sin debatirla.” Joseph Joubert\nEn la primera parte de este artículo hablamos de las muchas teorías existentes en lo que se refiere al porcentaje de toma óptimo de proteína, carbohidratos y grasas. Debemos tener en cuenta que lo que puede ser óptimo para una persona puede no serlo para los otros, y cualquier persona que sólo sugiere una gama específica de algún nutriente por cada persona está obligada a tener problemas, debido a las diferencias en los metabolismos individuales de persona a persona.\nEntonces, ¿cómo averiguar qué es lo mejor?\nEso es lo que todos sabremos cuando lleguemos a la optimización final, qué es lo mejor para cada individuo. Queremos saber que nuestros esfuerzos en el gimnasio día tras día no están siendo saboteados por lo que estamos haciendo en la cocina, y viceversa. Aquí no hay sustituto para la experimentación y documentación.\nCon el tiempo, uno tiene que estar dispuesto a cambiar las cosas para ver cómo su cuerpo responde a diversas manipulaciones de los macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas. Debes de experimentar e investigar con la frecuencia suficiente para que puedas probar varios protocolos, pero a la ver debes dar a tu cuerpo el tiempo suficiente para adaptarse al protocolo que está en práctica en cada momento para ver si realmente funciona, debes de tener paciencia. Por ejemplo: si estás acostumbrado a una dieta muy baja en carbohidratos, y luego eliges un día para cambiar a un consumo mucho más alto de carbohidratos (por ejemplo 400 gramos por día, en lugar de 100 gramos por día).\nTe puedo asegurar que durante ese periodo de bajos hidratos te sentirás como si fueran basura durante las primeras semanas, hasta que tu cuerpo se adapta al cambio. Así que si has cambiado drásticamente y te sientes fatal la primera semana, se podría pensar que eres muy sensible a los carbohidratos , cuando en realidad, lo que ocurre es que no te das tiempo suficiente para ver cualquier beneficio del nuevo protocolo. Mientras que la experimentación es muy importante, mi trabajo es hacer las cosas un poco más fácil para ti, por no decir, “Sólo hay que ver lo que funciona para ti.”\nMientras que las cosas son muy diferentes de un individuo a otro, hay algunos factores que pueden dar una idea de qué rango de la ingesta de macronutrientes puede ser mejor para ti como individuo. Esos factores incluyen la masa magra corporal, la edad, el nivel de entrenamiento y tipo de cuerpo.\nAsí que echemos un vistazo a cada uno de estos factores y ver cómo afecta a nuestras recomendaciones.\nEn igualdad de condiciones, las personas que tienen más tejido muscular tienden a quemar más calorías, ya que el músculo es un tejido metabólicamente muy activo. Además de requerir una mayor ingesta calórica total durante la fase de volumen y que también será capaz de tolerar más calorías durante una fase de corte o definición. Estoy seguro de que todos hemos leído sobre algunos pros de IFBB que consumen 4.000 calorías por día, mientras que consigue definición para una competición. Estoy seguro que si pesaran 80 kg frente a 130 kg, su cuerpo no iba a tolerar ese nivel de consumo de calorías casi tan bien. Además, dado que el músculo esquelético contiene las concentraciones más densas de las mitocondrias (orgánulos de la célula, donde gran parte de la oxidación y la producción de energía se llevan a cabo), también van ser capaces de tolerar una mayor ingesta de hidratos de carbono en general. Además, debido a que tienen más músculo, una persona más grande será también capaz de almacenar más glucógeno que una persona más pequeña, y esto les permitirá una mayor eliminación de los carbohidratos ingeridos en la dieta.\nLas personas con mayor masa corporal magra también necesitarán más ingesta de proteínas con el fin de optimizar la síntesis de proteínas. A mayor volumen corporal conllevara una mayor necesidad en lo que se refiere a cantidad de aminoácidos en la dieta para iniciar las señales anabólicas en el músculo.\nLa edad es un factor que nos afecta a todos nosotros.\nA medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a disminuir y por lo tanto disminuye los requerimientos calóricos. Pero también afecta a la ingesta óptima de macronutrientes específicos. Cuando somos más jóvenes (de la pubertad hasta la adolescencia), nuestros cuerpos son mucho más sensibles a la insulina, y el crecimiento es en gran medida impulsado por la hormona. Los individuos jóvenes pueden tolerar mucho mayor ingesta de carbohidratos y requieren menos proteína para optimizar la síntesis de la proteína muscular, los jóvenes son mucho más sensibles a los efectos anabólicos de aminoácidos. Muy rara vez he recomendado a un adolescente consumir más de 1 gramo de proteína por kilo de peso corporal, pero hay excepciones (endomorfos extremos y las personas que están a dieta).\nA medida que avanzamos en la edad adulta, nos volvemos menos tolerantes con los hidratos de carbono y menos sensibles a las propiedades anabólicas de la insulina. Nuestro crecimiento muscular se ralentiza debido al descenso de la hormona de crecimiento (insulina, GH, IGF-1 sistémico). Los adultos también son un poco menos sensibles a los efectos anabólicos de los aminoácidos, y los requisitos óptimos de proteína aumentarán también. También hay un cambio cuadro entramos en los 50 y 60 años; mucho menos sensibilidad a la insulina-y mucho menos sensibles a los efectos anabólicos de aminoácidos.\nPor lo tanto, nuestro consumo de carbohidratos se tendrá que reducir nuestra ingesta y las proteínas se tendrán que aumentar para compensar estas diferencias. Así que los individuos más jóvenes deben ser capaces de consumir más carbohidratos y menos proteínas, pero cuanto más envejecemos, menos carbohidratos y más proteínas / grasas que debemos consumir, para compensar el equilibrio calórico. Estado de Forma. Hay que diferenciar entre entrar en el gimnasio para hacer ejercicio ligero, y un culturista que entrar en el gimnasio y mueve los pesos pesados alrededor de una hora y media.\nObviamente, todas las cosas en igualdad de condiciones, cuanto más intensamente se entrena, más calorías se necesita consumir para optimizar la recuperación y el crecimiento y compensar la cantidad de calorías consumidas durante el entrenamiento. Alguien que se someta a una rutina que cause más daño muscular necesitará más calorías totales y, más hidratos de carbono, mas proteína y probablemente más grasas. Así que, aunque el total de calorías tendrán que aumentar o disminuir, dependiendo de la frecuencia de entrenamiento, la intensidad y la duración, las proporciones de proteínas, carbohidratos y grasas no pueden cambiar mucho, es decir, que aunque se aumente el número de calorías totales, en porcentaje de macronutrientes que comprenden esa dieta seguirá siendo el mismo.\nOtra diferencia en el nivel de entrenamiento es si un individuo esta con las calorías restringidas o no. La reducción de calorías en realidad aumentará las necesidades de proteínas, mientras que el aumento de calorías en realidad disminuir las necesidades de proteínas. Por lo general, se recomienda aumentar la ingesta de proteínas de 10-15% durante la restricción calórica.\nEsto también tiene un impacto importante en el consumo de proteínas, carbohidratos y grasas recomendaciones.\nEndomorfos son personas que tienden a tener más dificultades para perder grasa corporal. Para estos individuos, por lo general deben consumir menos carbohidratos, debido a que tienden a tener menor sensibilidad a la insulina, y se deben consumir más proteínas y fibra, porque la proteína y la fibra tienen efectos beneficiosos sobre la termogénesis.\nSin embargo los ectomorfos tienen dificultad para aumentar de peso, pero no tienen problemas para perder grasa corporal. Estas personas deben consumir más carbohidratos y menos proteínas, ya que son más sensibles a la insulina y no quieren crear exceso de termogénesis por una mayor ingesta de proteínas, lo que hará que sea aún más difícil para ellos para ganar peso y músculo.\nLos mesomorfos están entre los endomorfos y ectomorfos, en términos de recomendaciones. El primer paso para determinar el % de proteína, carbohidratos, y la ingesta de grasa es determinar sus objetivos y calorías totales. Un ejemplo práctico para determinar las calorías totales ingerir seria, si quieres aumentar de peso súmale 500kcal al total, y si quieres definir, réstale 500 Kcal al total.\nRECOMENDACIONES GENERALES SEGÚN MESOTIPO:\nProteínas: de 2 a 3 gramos de proteína por kg corporal\nGrasas: de 1 a 1,5 gramos de grasa por kg corporal\nYa solo te quedaría rellenar el resto de calorías en forma de hidratos de carbono\nProteínas: de 2,7 a 3,3 gramos de proteína por kg de peso corporal\nGrasas: de 0,6 a 0,9 gramos por de grasa por kg de peso corporal\nProteínas: de 2,5 a 3,3 gramos de proteína por kg de peso corporal\nGrasas: de 0,6 a 0,9 gramos de grasa por kg de peso corporal\nProteínas: de 2,5 a 3 gramos de proteína por kg de peso corporal\nGrasas: de 0,5 a 0,8 gramos de grasa por kg de peso corporal\nProteínas: de 2,2 a 2,5 gramos de proteína por kg de peso corporal\nGrasas: de 0,7 a 1 gramos de grasa por kg de peso corporal\nGrasas: de 0,5 a 0,9 gramos de grasa por kg de peso corporal\nObviamente, tendrás que ajustar estos números, en función de cómo responde tu metabolismo individual y sobre la base de algunos de otros factores de los que hablamos incluyendo la edad y el nivel de entrenamiento. Sólo recuerde que no hay una toma de razón. Cada persona es diferente, así que utiliza la ciencia y la experimentación para determinar lo que es óptimo para ti.\nMUSCULAR DEVELOPMENT: www.musculardevelopment.com\nNutrición Deportiva » Blog » Nutrición Deportiva » La correcta toma de macronutrientes. Parte II


Inicio/Portátiles y ordenadores/MSI presento el nuevo portatil gamer GS63 Stealth Pro\nMSI ha presentado novedades interesantes con respecto a sus modelos de portátiles enfocados para el jugador, como el GS63 Stealth Pro, un nuevo modelo de la serie GS63 que puede albergar hasta una GTX 1070 en su interior, aunque sigue utilizando un procesador de séptima generación Intel.\nGS63 Stealth Pro admite hasta una GTX 1070 de NVIDIA\nGS63 Stealth Pro ofrece varias posibilidades para los que deseen tener un portátil realmente potente, añadiendo la posibilidad de hacerse con un GTX 1070 de 6GB GDDR5, además del GTX 1060 y una GTX 1050 Ti. La pantalla es de 15.6 pulgadas y podremos elegir un panel IPS con resolución 1080p o uno con resolución 4K. La cantidad de memoria RAM máximo es de 32GB.\nUno de los aspectos más destacables y que se mantienen del modelo GS63VR, que analizamos en su día, es el teclado retroiluminado tipo CHICLE de Steelseries, de bajo recorrido y que asegura una gran durabilidad.\nMSI también presento otro modelo de portátil llamado GE63 Raider. Vemos que MSI confía plenamente en la combinación Intel y NVIDIA, no es para menos. Este modelo permite mayor personalización, podremos optar por una modesta gráfica GTX 1050 hasta la GTX 1070, siempre con un procesador Intel Core i7 de séptima generación.\nEl diseño es tan similar al anterior citado GS63 Stealth Pro, que ni siquiera vale la pena poner una imagen de este modelo. También podremos optar por un panel 4K IPS en este ordenador.\nComo viene siendo habitual en todo lo presentado en el CES, aún desconocemos el precio de ambos modelos o su fecha de lanzamiento. Os mantendremos al tanto.


Continúan medidas de contingencia ambiental por altas concentraciones de ozono en la ZMVM\nLa Comisión Ambiental de la Megalópolis señaló que las condiciones continuarán desfavorables para la ventilación de la cuenca atmosférica\nMetrópoli 22/04/2021 10:24 Salvador Corona Ciudad de México Actualizada 11:00\nLa Comisión Ambiental de la Megalópolis informó que continúan las medidas por altas concentraciones de ozono en la Zona Metropolitana del Valle de México, con el fin de proteger la salud de la población ante la exposición a niveles altos de contaminación.\nAnte la contingencia ambiental, se mantiene suspendida la circulación de las 5:00 a las 22:00 horas de todos los vehículos con holograma de verificación 2. Así como los automotores con holograma de verificación 1, cuyo último dígito numérico sea 1, 2, 3, 5, 7 y 9, así como aquellos cuya matrícula está conformada sólo por letras.\nLas excepciones son para los vehículos que porten holograma “E”, “00” o “0” cualquiera que sea su uso (salvo unidades de reparto de gas licuado de petróleo), así como para todos los de emergencias, seguridad pública, bomberos, rescate, protección civil, de vigilancia ambiental y distribución de combustibles.\nEn un comunicado de prensa, detalló que la información meteorológica más reciente indica que para el día de hoy, se mantendrá la influencia del sistema anticiclónico, provocando temperaturas elevadas, cielo despejado hasta media tarde, con algunas nubes que se formarán posteriormente y probabilidad moderada de lluvias aisladas, principalmente sobre las sierras del suroeste y oeste del Valle de México.\nEl viento será débil y variable, por lo que las condiciones continuarán desfavorables para la ventilación de la cuenca atmosférica, propiciando la acumulación de los precursores y formación de ozono.\nLa Comisión Ambiental de la Megalópolis se mantiene atenta a la calidad del aire y a la evolución de las condiciones meteorológicas prevalecientes en la ZMVM e informará en un boletín que se emitirá hoy a las 15:00 horas.\nLee también: Contingencia ambiental y altas temperaturas, el pronóstico para el jueves en la CDMX\nContingencia ambiental contaminacion El Universal cdmx noticias cdmx


20 de diciembre de 2004 - 11:07\t - aviones\ndamos vueltas, vueltas y más vueltas. nuestra cabeza se hace miles de preguntas, y nos callamos las frases importantes. nos quedamos con dudas innecesarias y, al final, tanto aislamiento nos produce lo mismo, sensación de soledad e incomprensión. lo he visto, lo he vivido, lo he tenido al lado, abrazado o distante. en el fondo, cada vez que alguien calla, se puede leer en sus ojos: hay algo que no está bien en mí. y no me extraño, nos pasa a todos.\nluego hay catalizadores, como en las reacciones químicas, que hacen estallar la burbuja. en realidad lo único que necesitamos muchas de, si no todas, las veces, es un oído amigo y una frase de aliento. y, por triste que parezca, ésto no es fácil que ocurra, en ocasiones hace falta una situación crítica, y en algunas de ellas, que es lo menos alentador, suele venir apoyada por fiesta, noche y alcohol. en estos casos en que este trinomio es el catalizador necesario, un pequeño soplo basta para hacer caer años de muros y separación.\nme alegro hoy, pues, de haber escuchado y de que me escuchen, de haber abrazado y de que me abracen. definitivamente todos deseamos romper esas barreras; y me alegro de haberlo hecho. afianzar relaciones basándose en catalizadores sociales ya digo que es triste. pero entonces pienso que es la consecuencia de esta sociedad individualista, y que si hace falta un estímulo, pues se toma. tan simple como eso. hay cosas que no necesitan justificación moral. como el abrazo de un amigo.\néste es el espíritu de la navidad de las películas de fantasía. entonces yo digo como en esas películas: que sea navidad todo el año. hago mi firme promesa de no dejar el alcohol. no, hasta que la vida no necesite catalizadores secundarios. hasta que el calor humano sea algo natural en nosotros.\naún queda mucho tiempo. lo peor: cada día puede haber sido el último, y nunca habremos oído lo que alguien siempre nos quiso decir. brindo por intentar que no sea así.\nAir jordan shoes\t- 08 de septiembre de 2010 - 04:57\nmICrO\t- 21 de diciembre de 2004 - 10:07\nLas cosas que no se dicen suelen ser las mas importantes, aunque muchas veces no tienen ni que salir de los labios porque las decimos de mil maneras.\nLa vida son impulsos, es como una montaña rusa, arriba abajo, desfreno y freno, todo junto, genial e irremplazable.\nFeliz navidad, ya que estamos :)\nhans\t- 21 de diciembre de 2004 - 09:38\nanónima muerta de frío: por esa descripción no sé de quién estás hablando, ni de qué tipo de fe. el que a alguien le falte fe sobre algo no me parece tampoco tan grave; la fe comienza donde termina el razonamiento, por lo tanto cuanto más fe más se obscurece la razón.\nAnónimo\t- 21 de diciembre de 2004 - 01:10\nyo aprendi a pedir hace mil años, lo que falta es que alguien me responda...\nAnónimo\t- 21 de diciembre de 2004 - 01:08\nvos crees acaso que me falta fe??? LO que me falta es tolerancia de todos los que me rodean que me toman de blanco para todas sus balas...fe, gracias a Diosito, no me falta. Estoy, si, muerta de frío...lo notarás..\nmaRia\t- 20 de diciembre de 2004 - 23:36\nA mí no me hace falta ninguna ayuda para decir lo que quiero a alguien.\nY a veces hasta me lo dicen a mí también.\nlulamy\t- 20 de diciembre de 2004 - 22:15\nummm... bueno, hoy tocaba no pensar. Pero en fin, se hará lo que se pueda.\nHoy voy a escribir a todo el mundo al que quiero. Para un día que no tengo nada que hacer (la otra opción era ver MARRana y los 7)\nCrystal\t- 20 de diciembre de 2004 - 21:10\nOtro\t- 20 de diciembre de 2004 - 17:47\nesto... hay ron? se puede?... mi piel huele a tabaco y mis besos a ron y tengo una pata de palo...\nburma\t- 20 de diciembre de 2004 - 16:07\nagridulce hans... justo equilibrio...\nhans\t- 20 de diciembre de 2004 - 16:03\nyo no tengo ron de franceses, pero sí uno que me trajeron de guatemala... una historia con final algo amargo pero con regusto dulce...\nvireta\t- 20 de diciembre de 2004 - 14:53\neehhh q pasa q estais aqui brindando y repartiendo abrazos sin mi???!!! q poca vergüenza!!!\nmmuuuaaakkkk, uuuuhhhmmmmmm, ccliiinkkk\nG.\t- 20 de diciembre de 2004 - 14:44\nDecir lo que se siente es complicadísimo en realidad. Verdaderamente complicado. Yo para eso necesito ron y orejas.\nHablando de ron, ¡blanca, ponme un vasito que hay que brindar!\nblanca\t- 20 de diciembre de 2004 - 14:17\nComo una Reina, Divina... (Ahora que tú y yo tenemos que hablar... ir llamando a cualquiera "bobo", ja!)(juas juas juas)\nburma\t- 20 de diciembre de 2004 - 14:01\n(estoy aprendiendo a pedir)\nburma\t- 20 de diciembre de 2004 - 14:00\ndadme de beber... todos\nblanca\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:57\nsonrío, burma: coño, haberlo dicho antes. He aquí una buena petaca borracha de un ron del caribe que robé a unos franceses en mi última incursión por los océanos... Salud a tutti!\n... y el abrazo, leches, el abrazo, dónde están los brazos?, dónde está la piel?, abrazo como los teletubies, abrazo fuerte!\nOtro\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:55\nese estímulo, ese catalizador, lo que hace es dejarnos la puerta abierta por si necesitamos salir... es la coartada perfecta.\no quizás sea necesario para vencer el miedo a perder lo que soñamos\nLuthien\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:54\nCarpe Diem! Sino la vida no tendrá sentido. Las barreras están para acabar con ellas ¿Si no porque demonios íbamos a ponerlas? Qué difíciles somos los seres humanos, necesitamos reafirmarnos poniendo obstáculos innecesarios en el camino para poder inventar nuestras propias e "individuales soluciones. Besos... Y un brindis Chin-chin\nburma\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:44\nJoder hans, no puedes escribir este texto tan emocionalmente brutal, cuando te tengo tan lejos y nada de alcohol en el despacho.\nsiloam\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:12\nson los poderes del abrazo.\nNuala\t- 20 de diciembre de 2004 - 13:05\n¿Veis lo que pasa cuando uno deja de ser borde un momento y se quita el traje de antidisturbios? Que creen que estás borrasha o que consumes estupefacientes. :D\ndavid sylvian\t- 20 de diciembre de 2004 - 12:52\nIn the softest belly\nAnd the warmest heart\nIn the silent forest\nAnd the brilliant red\nAnd through the stream of words\nIt's all in the way that he moves\nThe grace and the light that will see me through\nhe's prising the rope from my hands\nThe fear and the hopes that I held onto\nColour the river I swim back to you\nChica\t- 20 de diciembre de 2004 - 12:33\nHans, me sumo a tus deseos navideños. Qué razón tienes, con lo del individualismo y los muros y los catalizadores.... a veces se hace duro, pero de momento, es lo que hay.\n1 beso. (me sumo al brindis también, si puedo....)\nVIRETA\t- 20 de diciembre de 2004 - 12:30\nes muy triste q sólo seamos capaces de decir cierto tipo de cosas cuando se produce una explosión...\nclaro q cada uno tiene un nível, algunos les hace falta para decir cosas q para otros es muy fácil sin ningún tipo de aliciente...\nBrindo, por ti Hans... y pq cada uno nos abramos más sin necesidad de sustancias ajenas... Pq seamos mas capaces cada dia de decir lo q sentimos... y por pensar antes de hablar para otros (como en mi caso)\n(brindar con cafe y en taza no es lo mismo pero es lo q hay)


DGCP detalla irregularidades en contratación RD$11,500 durante gestión Gonzalo Castillo en MOPC\nPresidente Danilo Medina y el exministro de Obras Públicas, Gonzalo Castillo. Archivo.\nLa Dirección General de Compras y Contrataciones Públicas (DGCP) aclaró que en dos ocasiones remitió a la Dirección General de Ética e Integridad Gubernamental (DIGEIG) el resultado del análisis de legalidad sobre los procedimientos de excepción por exclusividad convocados por el Ministerio de Obras Públicas y Comunicaciones (MOPC), durante la gestión de Gonzalo Castillo para la contratación y suministros de hormigón asfáltico caliente.\nLa DGCP indicó que el 4 de agosto de 2020 remitió el Oficio Núm. DIGEIG-CE-DIS-2020-256 con las conclusiones de la investigación realizada a requerimiento del señor Gonzalo Castillo Terrero, desmintiendo al director de DIGEIG, Lidio Cadet Jiménez, cuando dijo que no había recibido la resolución solicitada a la DGCP sobre los procesos denunciados.\nCadet Jiménez explicó en una carta dirigida ayer a DGCP que la comunicación enviada fue recibida por su asistente personal y no fue sellada, por lo que ese documento no tenía el carácter oficial.\nDGCP hizo públicas las conclusiones de sus hallazgos en el procedimiento para la contratación de 34 empresas que suplirían hormigón asfáltico caliente.\nEn su informe revelaron las siguientes irregularidades:\n-DGCP no pudo constatar cuáles fueron las motivaciones que consideró el MOPC para decidir que 34 empresas constituían un número limitado de participantes, y que sólo éstas eran las que podían suplir el hormigón asfáltico caliente.\n-No se encontró evidencia del procedimiento utilizado por el MOPC para realizar una lista de empresas, es decir, si se realizó un llamado público para que todas las empresas interesadas pudieran inscribirse en dicha lista.\n-Tampoco fue justificada la motivación ni el fundamento legal para que estas empresas no presentaran ofertas económicas, y no se advierte que el precio contratado sea el menor que pueda conseguir el Estado en el marco de un procedimiento ordinario abierto y competetitivo.\nLa DGCP concluye que el MOPC efectuó una aplicación fraccionaria y selectiva de la normativa que le impidió cumplir con los objetivos que persiguen los Sistemas de Compras y Contrataciones.\nEl informe final establece que el MOPC, liderado por Gonzalo Castillo, no cumplió con lo establecido en la Ley número 340-06, su modificación, su artículo 6, ni con su Reglamento de Aplicación aprobado mediante Decreto número 543-12, en los artículos 3 y 4, así como lo dispuesto en el artículo 3 de dicha Ley, que establece los principios aplicables a todo el Sistema Nacional de Compras y Contrataciones Públicas.\nLa DGCP precisó en el reporte enviado a la DIGEIG y a su director, Lidio Cadet, que Obras Públicas inobservó los siguientes deberes para un procedimiento de selección, sea éste ordinario o de excepción:\nElaborar un Plan Anual de Compras y Contrataciones (PACC) en el cual las instituciones contratantes deben programar las contrataciones al Plan Operativo Anual (PAO), que se realiza en un ejercicio presupuestal aprobado cada año a fin de satisfacer las necesidades de la institución, según el artículo 28 de la Ley número 340-06 y su modificación.\nGestionar a través del Portal Transaccional todos los procedimientos de compras y contrataciones, incluyendo los documentos relacionados con la contratación. Implica ir alimentando la plataforma con los documentos que tengan lugar antes, durante y luego del procedimiento, de acuerdo al Decreto 350-17, de fecha 14 de septiembre de 2917, que establece el uso obligatorio del Portal Transaccional.\nElaborar un pliego de condiciones, que incluya las especificaciones técnicas y criterios de evaluación, en los que se establezcan los requisitos de bien o servicio, los requisitos que deben cumplir los oferentes, los criterios y metodología de evaluación y adjudicación; que deben ser difundidos en el Portal Transaccional, de conformidad con lo que dispone el artículo 72 del Reglamento de Aplicación número 543-12.\nRequerir a los oferentes garantía de fiel cumplimiento de contrato, de acuerdo a lo que dispone el artículo 30 de la Ley 340-06 y su modificación y los artículos 111 y 112 del Reglamento de Aplicación número 543-12.\nIncluir en los contratos las cláusulas referentes a equilibrio económico financiero, garantías, modificación y terminación del contrato y forma de pago, de acuerdo a lo establecido en el artículo 28 de la Ley número 340-06 y su modificación.\nSenado recibe visita del titular de Compras y Contrataciones, Carlos Pimentel\n#dirección general de compras y contrataciones\n#hormigón asfáltico caliente


El alta terapéutica en Proyecto Hombre: Un concepto finalista de los programas de tratamiento de adicciones - Revista InDependientes\njulio 22, 2015 891 views1\nEl pasado 26 de junio, coincidiendo con el Día Mundial de la Lucha Contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas, en el centro de Proyecto Hombre Alicante 9 personas recibieron el “Alta Terapéutica”.\nMomento de entrega de las altas en PH Alicante / F.R.\nEn dicho acto se reconocía la trayectoria seguida durante el proceso de tratamiento tanto de la persona que presentaba el trastorno adictivo como de su familia, que es también partícipe tanto del propio fenómeno adictivo, como del proceso de recuperación.\nTras un promedio de 20 meses, cada una de las personas a las que se hacía entrega del diploma que simbolizaba el fin de un proceso, extinguían el contrato terapéutico que firmaron el día que iniciaron tratamiento en Proyecto Hombre.\nPodemos pensar que 20 meses (los tiempos de duración de los programas de tratamiento para adultos oscilan entre los 18 y los 24 meses) son demasiados, o que quizá son pocos, pero la realidad es que nadie que inicie un proceso de rehabilitación ha llegado al mismo tras un corto espacio de tiempo, más bien al contrario, el fenómeno adictivo se inició años atrás de una manera progresiva e insidiosa, y se ha desarrollado a lo largo del tiempo, deteriorando diferentes áreas de la personalidad: conducta, pensamiento, afectividad, relaciones familiares, relaciones sociales…\nSi el desarrollo personal sigue un proceso secuencial que precisa de tiempo y esfuerzo para ir consolidando los cambios que se producen en la persona que sigue dicho proceso, del mismo modo, cuando alguien inicia un proceso de tratamiento para un problema adictivo, se ha de esperar que dicho proceso lleve un tiempo donde se superen una serie de grados o niveles donde el fin del proceso sea el culmen de un trabajo bien hecho.\nPor otro lado la definición de la OMS (2004) del trastorno adictivo implica conceptos tales como “carácter crónico, y a menudo recurrente”, pero también hemos de pensar que tales recidivas pueden producirse o no.\nY entonces, ¿cómo sabemos que un proceso de rehabilitación ha finalizado?\nEl concepto de finalización del proceso de tratamiento puede ir asociado a diferentes modalidades, en función de cómo se dé dicha finalización.\nPasemos a revisar algunos de esos conceptos tradicionales que pueden variar en el nombre, pero no en la esencia, en función del tipo de recurso.\nAsistentes en la entrega de las altas en PH Alicante / F.R.\nEn primer lugar podemos encontrar el concepto de abandono. El abandono del tratamiento consiste en que la persona deja de asistir al recurso donde lo recibe sin dar explicación alguna; otro modo de finalizar el tratamiento antes de la culminación del mismo es la interrupción voluntaria, esto es, cuando la persona da explicación del motivo por el cual desea finalizar el vínculo que tiene con el dispositivo donde recibe tratamiento.\nOtros motivos para finalizar el proceso sin haber terminado el mismo, pueden ser: problemas de salud, ingreso en prisión, fallecimiento.\nPero el hecho de finalizar el proceso de tratamiento habiendo alcanzado todos los objetivos planteados tanto por la propia persona beneficiar del programa como por el propio recurso de tratamiento en función del programa donde haya sido dispensado el mismo, ese hecho hace que se considere a la persona que se encuentra en dicha situación como candidata a recibir el “alta terapéutica”.\nEste concepto, tradicional de las Comunidades Terapéuticas, implica que durante el proceso, a pesar de que hayan acontecido altibajos, consumos puntuales, recaídas…, la persona ha efectuado cambios esenciales en su escala de valores, que afectan tanto a nivel personal como a nivel familiar, social, laboral, etc.\nEl cambio de valores ha de iniciarse desde el cambio de conducta, favoreciendo comportamientos proclives a un cambio de actitudes, que generen dichos valores.\nEs decir, recibir el Alta Terapéutica supone que quien la recibe, y su familia, poseen una serie de principios de acción que rigen su vida, que son incompatibles con el consumo de sustancias o los comportamientos adictivos, así como con todo lo que rodea a dicho fenómeno: red social consumidora, tráfico de drogas, actividades ilegales, y otros de índole similar, de manera que se reincorporan como miembros activos de la sociedad, volviendo a ser personas activas validas.\nAsí mismo, la adquisición y el mantenimiento de responsabilidades familiares, de pareja, con sus hijos, económicas, sociales, laborales…, suponen que el proceso de cambio se inició durante el tratamiento, se consolidó durante una fase de inserción o reinserción, y se mantendrá tras el Alta.\nQuien recibe el citado diploma, sabe que su proceso no ha terminado, sino que ha de continuar durante toda la vida, que el día a día conlleva reafirmarse en esos valores que se han adquirido y consolidado durante todo el proceso.\nEl acto es sencillo, la Directora de Proyecto Hombre Alicante conduce el evento, y va llamando a cada una de las personas que reciben el Alta y algún familiar que lo ha acompañado durante el proceso, una/a miembro del equipo de tratamiento hace entrega del simbólico diploma tras decir unas breves palabras de reconocimiento a la persona que ha realizado el proceso. Por último, la persona que recibe el Alta y su familia, pueden expresar cómo se sienten en dicho momento, cómo ha sido su proceso… al público asistente, compuesto sobre todo por otras personas en tratamiento, sus familias, antiguas personas que recibieron el Alta, Patronos y Patronas de la Fundación Noray que es la que gestiona Proyecto Hombre en Alicante, personalidades públicas y privadas de la sociedad, voluntarios y voluntarias, integrantes del equipo técnico, y otras personas afines a Proyecto Hombre.\nEl hecho de que el acto sea público, es decir, que se realice en las instalaciones propias de Proyecto Hombre Alicante pero sea abierto, contribuye en la transmisión de los valores de la entidad, así como facilita la comunicación pública de resultados en la sociedad de Proyecto Hombre: que las personas que reciben tratamiento vuelven a ser miembros activos de la misma. Y ni que decir tiene que las personas que en el momento del acto de entrega de Altas se encuentran en tratamiento, se pueden sentir identificadas con cada uno/a de sus compañeros y compañeras que reciben el reconocimiento público de haber finalizado exitosamente el programa, a la vez que es posible que sientan que ese momento está más cerca para ellos y ellas, y que el cambio hacia una vida mejor es posible.\nEl Alta Terapéutica es un momento emotivo, fundamental para reconocer que se ha realizado un esfuerzo esencial para el cambio, y necesario para establecer un momento de “despegue” del recurso de tratamiento, pero no es el fin, es casi “el principio”, de una nueva vida que exige la clara intención de continuar manteniendo ese “nuevo estilo de vida”.\nFélix Rueda | Psicólogo de la Fundación Noray Poryecto Hombre Alicante


Hugo Arancibia Zamorano, presidente de Ferepa Biobío: "Un Ministerio del Mar es lo más relevante para el sector"\nHugo Arancibia Zamorano, presidente de Ferepa Biobío: «Un Ministerio del Mar es lo más relevante para el sector»\nCon 8.300 socios, Ferepa es la organización que desde hace 34 años ha jugado un rol histórico en el quehacer del sector pesquero.\n«Con 8.300 socios, Ferepa es la organización que desde hace 34 años ha jugado un rol histórico en el quehacer del sector pesquero, marcando presencia en las discusiones de las leyes que rigen al sector y denunciando cada uno de los abusos que se han ejercido desde las organizaciones del Estado relacionadas, como también ha hecho presente su defensa del medioambiente, de la sustentabilidad de los recursos, liderando y poniendo en primera línea todos los temas que atañen al sector pesquero artesanal, a nivel regional y también país», señalan desde Ferepa.\nHugo Arancibia Zamorano reflexiona en torno lo que fue el 2021 y señala “La pandemia nos marcó a fuego. Las caletas fueron cerradas para evitar el avance del contagio. Hubo pescadores fallecidos y la inmensa mayoría lo pasó muy mal, y ante la ausencia de trabajo, por el tema sanitario se vieron en la obligación de recurrir a instancias de apoyo en lo básico como son los alimentos, no recibiendo oportunamente la necesaria ayuda para su familia. El Estado de Chile llegó tarde. Tras un año en pandemia y las cuarentenas asfixiantes, llegó ayuda, no para todos ya que los pescadores no cuentan con contratos de trabajo ni imposiciones y eso, esta vez más que nunca los dejó en la absoluta indefensión. Nosotros logramos llegar a más de mil familias con canastas de alimentos. Las fuimos a dejar a las propias caletas. Regresábamos desolados de no poder contar con más, pero los viejos muy agradecidos y esa fue nuestra satisfacción y fortaleza para seguir adelante. Creo que el Covid 19 nos maltrató demasiado. Un año a mi juicio para olvidar”.\n«Los pescadores Artesanales de la Región del Biobío y nosotros en particular como Ferepa Biobío fuimos partícipes de las modificaciones que le han seguido en aras de mejorar las condiciones de la pesca en Chile, de la sustentabilidad de los recursos, la protección del medio ambiente y de la actividad del pescador artesanal».\n«Fuimos actores activos en la formulación de la Ley de Pesca y Acuicultura. A mi juicio era una buena ley, que trastocó su ejercicio cuando se conoce que parlamentarios integrantes de la Comisión de Pesca, recibieron coimas para incluir articulados que beneficiarían a la industria. Eso es lo peor que pudo suceder y se perdió la confianza. Tengo claro y no me arrepiento de haber sido partícipe activo de su elaboración. Hoy razono eso sí, que debe ser anulada o modificada, pero debemos ser lo suficientemente cautos en resguardar los avances que la ley actual consagró para nuestro sector; como la generación de la milla de protección para embarcaciones menores de 12 metros de eslora en todo el litoral del país; inculcamos la certificación de las descargas de las capturas para embarcaciones de 12 a 18 metros de eslora; la instalación de un sistema de posicionamiento satelital para embarcaciones de 12 a 18 metros; pago de patentes; seguro de vida obligatorio para el pescador artesanal y por la mantención de los comité científicos y de manejo para la asignación de cuota de pesca, entre otros Creo que tiene que formularse una ley limpia y la verdad es que confío en que es posible, siempre que se considere dentro de ella, lo que antes detallaba”. “Eso lo vamos a defender porque no todo es malo” recalcó.\n¿La eliminación del arrastre como técnica de captura de la jibia es un avance?, ¿es definitivo?\n“El arrastre en el mundo es la técnica de captura más depredadora de recursos de los recursos del mar. Dañan el ecosistema. Arrastran con bancos naturales y destruyen. La técnica fue prohibida en Chile y nosotros por mandato de la asamblea de socios lo hicimos presente mediante oficios a la Comisión de Pesca que discutía el tema. Hoy podríamos decir que en el caso del recurso jibia, el arrastre termino y sólo los pescadores artesanales capturan el recurso con línea de potera. No obstante, surge un nuevo peligro cuando la industria pide capturar la merluza con esta técnica. Entonces oficiamos al presidente de la Comisión de Pesca Acuicultura e Intereses Marítimos Jorge Brito, expresándole nuestro rechazo y exigimos el término total del arrastre en el océano de nuestro país, sobre la base de innumerables estudios científicos que emanan de organismos internacionales. Por lo anterior es que exigimos que el arrastre se elimine para todos los recursos, ya que no tiene sustento ambiental y perjudica la sustentabilidad de las especies indiscriminadamente porque no selecciona lo que extrae. Este es un caso cerrado para nosotros y si insisten, nos vamos a oponer con todo».\n¿Cómo evalúa el ejercicio 2021 de la Subsecretaría de Pesca, de Sernapesca y del Indespa?\n“Nosotros hemos sido críticos de la gestión de la Subsecretaria de Pesca, indistintamente de quienes han estado al frente del organismo. Con un presupuesto de $37.541 millones, incrementándose +5,5% respecto del presupuesto 2020 ajustado, en la Región del Biobío y Ñuble prácticamente en nada hemos avanzado en beneficio de la actividad y hombres y mujeres».\n«Sernapesca, por su parte y con un presupuesto para 2021 de $34.509 millones, no fueron capaces de avanzar en el Proyecto Caletas, que ellos administran y en Biobío-Ñuble, ninguna caleta ha sido beneficiada. Se ha perdido un año en que las – Unidades Económicas- en que se transformarían de acuerdo a la Ley- pudieron ser objeto de beneficios con la apertura a nuevas actividades. Encuentro que esto no tiene nombre. A Ferepa Biobío llegan los viejos con la cantidad de documentos que les exige Sernapesca para la administración de sus espacios. Nosotros estamos para servirles, pero de pronto nos desgastamos ante la falta de eficiencia profesional de la gente de Sernapesca. Cero avances en la Ley de Caletas en Biobío y Ñuble y eso es impresentable”.\n«Por otra parte, Indespa nace para el fortalecimiento de la actividad y elevar la calidad de vida de los pescadores artesanales. Se esperaba el apoyo económico para el sector en materia de proyectos de inversión en las caletas y de apoyo a las organizaciones , La gente tenía muchas expectativas con Indespa en atención en que partieron con un presupuesto anual de $15.623.000.000 fundamentado en el apoyo a la gestión del sector pesquero, pero nada hemos visto desde que se creó».\n¿Cómo ha sido la relación de Ferepa Biobio con la Dirección Zonal de Pesca?\n“Mucho tiempo que nada sabemos de ellos y la verdad es que al inicio de la administración del Gobierno mantuvimos muy buenas relaciones, pero ellos son los encargados de responder por lo obrado…pero no se han visto. Después del estallido social entraron en una suerte de inversión permanente y al parecer ahí siguen.”\n¿Cómo ve usted a las mujeres del sector?\n«Empoderadas desde siempre, trabajadoras, luchadoras, mujeres de trabajo que salen al mar y que no temen a nada. “ellas, para muchos cumplen un rol secundario en el sector pesquero, como algueras, ayudantes de buzo, ahumadoras, operarias en las industrias, etc. Eso si bien, por una parte es cierto, creo que su importancia esta además en que son jefes de hogar y que con su trabajo sacan adelante a sus hijos para que tengan una vida mejor. Actualmente están organizadas y sé que en la administración del presidente electo Gabriel Boric van a alcanzarlo”.\n«Cabe agregar que la gran mayoría son hijas, esposas y hermanas de pescadores artesanales. Antiguamente acompañaban a quienes ejercen la actividad. Ahora son más consideradas en cuanto a su condición de mujer. Exigen apoyo porque sus metas hoy son más altas: quieren Plantas de Proceso que les permitan ofrecer productos con valor agregado y para ello el Estado, que tiene recursos en INDESPA, debe facilitarle la postulación de proyectos que les permitan obtener los recursos para levantarlas. Denuncian que no califican en los pocos fondos a los que pueden postular y sienten que se les deja de lado .Hoy exigen ser consideradas como MUJERES DE LA PESCA ARTESANAL, así con mayúscula”.\n¿Qué esperan en el nuevo gobierno de Gabriel Boric?\n“Yo creo que un Ministerio del Mar es lo más relevante para el sector pero me gusta un punto en particular del compromiso que asumió en la Caleta, en Liquen en campaña “Desarrollo de una pesca sustentable y con gobernanza democrática con prevalencia de un régimen de extracción de los recursos hidrobiológicos con artes de pesca selectiva, reduciendo así las externalidades negativas de la actividad como destrucción de los fondos marinos, el colapso de las pesquerías por sobre la pesca”.


Â¿QuÃ© es una Fobia?\nTenemos una fobia cuando al enfrentarnos a un objeto, animal, insecto o evento, sentimos una profunda sensación de miedo, asco, ansiedad, angustia, pánico inclusive. En todos estos casos la persona es consciente de que el peligro real es mínimo o inexistente o improbable, pero los pensamientos y las sensaciones que aparecen frente a ellos nos empujan a huir, escapar o evitarlas a toda costa.\nPuede que la persona no soporte los insectos en general o las cucarachas en particular, que sienta pánico ante las aves, ante la posibilidad de conocer gente, de tener que mantener una conversación, subir en avión o en ascensor, conducir un coche o hablar en público… En todas estas situaciones la ansiedad juega un papel principal, llegando a ser la causa del malestar. La persona está más centrada en sus sensaciones corporales y el miedo que le producen que en la raíz del problema, desplazando las responsabilidades del día a día, la capacidad de concentración.\nLa fobia es un tipo de alteraciión que se incluye dentro de los trastornos de ansiedad, y los tratamientos a seguir están enfocados a paliar la sintomatología ofreciendo al paciente estrategias que le permitan actuar en su día a día siendo dueño de su vida.\nLa intervención temprana en estos casos es fundamental para no cronificar la fobia y el estado ansioso.