Resumen de 'Cómo hacemos las cosas en IKEA', de Anders Dahlvig | Leader Summaries\nPor: Anders Dahlvig\nUna visión con una gran ambición social y una base de valor muy sólida.\nDiferenciación a través del control de la cadena de valor.\nLiderazgo y cartera de mercado equilibrada.\nControl de la empresa por parte de un propietario comprometido.\nEste libro proporciona la inspiración y la información necesarias para desarrollar un liderazgo orientado al beneficio social y al empresarial, cuyos logros son el reconocimiento de marca, la fidelidad del cliente y la reputación a nivel mundial. O, como dice el propio Dahlvig: "hacer buenos negocios y, a la vez, ser un buen negocio".\nUna visión con una ambición social y una base de valor sólida\nLas compañías que incluyan una ambición social en su declaración de visión y la cumplan mejorarán sus beneficios porque se ganarán el respeto y la confianza de toda la sociedad y serán más competitivas en el mercado laboral, de forma que podrán contratar, motivar y conservar a las mejores personas.\nIKEA es un buen ejemplo de esto. Uno de los puntos fuertes de la empresa es su potente visión, con la ambición social de "Crear una vida diaria mejor para la mayoría de las personas".\nEn un documento titulado El testamento de un vendedor de muebles, el fundador de IKEA, Ingvar Kamprad, explica que la mayoría de las cosas bonitas y de gran calidad se fabrican solamente para los ricos. Confiesa que IKEA quiere cambiar todo eso y que desea que las personas con medios económicos limitados tengan acceso a mobiliario de hogar de diseño y buena calidad.\nEsta declaración de visión es increíblemente motivadora y crea una dirección clara que la organización puede seguir. Es una fuente de inspiración constante para todos los trabajadores de IKEA y es muy importante para atraer y retener a los mejores.\n¿Cómo se manifiesta esta visión de "Crear una vida diaria mejor para la mayoría de las personas" en una organización como IKEA? Probablemente, el ejemplo más obvio sea la filosofía de los precios. IKEA pone el máximo empeño en disminuir los precios de venta para los clientes y hacer que los productos sean asequibles para un número cada vez mayor de personas. La lógica del modelo financiero de lograr beneficios sigue la línea de la visión. Los precios de venta más bajos provocarán volúmenes de ventas más elevados y, junto con el mantenimiento de los costes en un mínimo, lograrán dar beneficios. Al contrario de lo que hacen muchos establecimientos minoristas, el objetivo no es mejorar el margen bruto. Si bien es cierto que en IKEA no se escatiman esfuerzos para encontrar maneras de disminuir los costes de compra de los productos, la mejora de los costes se destina principalmente a reinventar y abaratar los precios de venta para el cliente, y no a mejorar los márgenes.\nOtro ejemplo es el mantra de IKEA de que las personas tienen más tiempo que dinero. Cuanto más hace uno, menos paga. Todo el sistema de ventas se basa en integrar al cliente en el proceso de distribución. El propio cliente elige, recoge, paga, transporta y monta los productos. De esta forma, IKEA puede mantener los costes bajos y, así, reducir los precios de venta todavía más.\nUna cultura corporativa sólida. Uno de los secretos del éxito para atraer y motivar a los buenos trabajadores es una cultura empresarial fuerte y sólida. Las empresas que desarrollan y cultivan su propia identidad creando sus valores, principios y reglas informales tienen una ventaja. Una cultura de empresa sólida crea sentimiento de pertenencia y compañerismo, lo que a su vez crea seguridad y fuerza, y aporta eficiencia y éxito a la organización.\nUna cultura empresarial sólida une a los trabajadores, les afecta como personas e influye en su relación con el entorno y en la relación que mantienen los unos con los otros. Orienta su comportamiento con principios morales y éticos para hacer lo correcto en todas las situaciones y aceptar las consecuencias. Gracias a esto, la empresa está en mejor situación de defenderse contra la corrupción, el fraude y otras malas conductas.\nEn IKEA, los siguientes valores de la cultura de la empresa influyen en su capacidad de atraer y retener a los mejores:\nSimplicidad en el comportamiento. Se trata de romper barreras visibles e invisibles entre directivos y empleados. La gente se saluda por el nombre de pila, viaja de la misma forma, comen juntos en la cafetería de la empresa. Todo el mundo adopta el mismo código de vestir, común e informal. La empresa intenta eliminar todos los símbolos de estatus y crear una relación de confianza entre trabajadores y responsables.\nDelegación y aceptación de responsabilidad. Existe ambición de crear un clima en el que los responsables de tienda y sus equipos compartan un gran sentido de la propiedad de sus establecimientos, y que sientan que realmente pueden tener influencia a la hora de desarrollar el negocio.\nAtreverse a ser diferentes. Es la voluntad de intentar otras soluciones en lugar de las establecidas. A pesar de que gran parte del trabajo diario para muchos trabajadores es ejecutivo y rutinario, IKEA también trata de aportar nuevas y mejores soluciones, dando a cada persona la oportunidad de formar parte del desarrollo y el cambio.\nHacer todo lo posible por comprender la realidad. Comprender en detalle el negocio es una parte importante de los valores. Los responsables deben tener experiencia en la tienda, haber pasado tiempo en los establecimientos y haber tratado con los proveedores. IKEA tiene las denominadas "semanas antiburocráticas", en las que se anima a todos a utilizar tiempo libre del trabajo ordinario y pasarlo en las tiendas para comprender mejor la realidad de los clientes y demás trabajadores.\nConciencia de los costes. En IKEA se hacen muchos esfuerzos por crear conciencia de los costes en las acciones y el comportamiento diarios. Los costes bajos son necesarios cuando el modelo de negocio se basa en los precios bajos. Es, por tanto, un buen ejemplo de cómo los valores apoyan la visión y la idea del negocio.\nLa diversidad. La diversidad en el negocio era y sigue siendo un asunto controvertido que, según muchas personas, todavía avanza muy despacio. Es tanto una cuestión de justicia como de hacer buenos negocios. En lo que respecta a esto último, existen como mínimo cuatro buenas razones para fomentar la diversidad:\nConcentración en el cliente. Si la empresa quiere comprender a los clientes y también a sus trabajadores, es importante que el equipo de dirección refleje la diversidad que hay entre esos grupos. En IKEA, por ejemplo, el 70 % de los clientes son mujeres, y los inmigrantes representan un número notable de clientes en muchas zonas de influencia de las tiendas.\nToma de decisiones. Cuando todo el mundo piensa lo mismo, no se consigue mucho desarrollo. Si una empresa solamente asciende a personas que tienen orígenes similares, las reuniones pueden ser más cómodas, pero es probable que sean mucho menos productivas.\nContratación. En un proceso de contratación, las personas ambiciosas toman decisiones sobre las posibilidades de carrera profesional en función de lo que ven. Las empresas pierden competitividad si no muestran con acciones que existe igualdad de oportunidades para todos en función de las aptitudes que tengan.\nMotivación. El reconocimiento es una fuerza motriz muy poderosa. Ser ascendido o simplemente la posibilidad de serlo crea mucha motivación.\nEl programa social y medioambiental. El trabajo medioambiental puede contribuir a aumentar la rentabilidad, a tener empleados más motivados y a lograr una posición reforzada a largo plazo. Todo esto en un mercado en el que los clientes y demás implicados pueden sentir verdaderamente que los valores de la empresa y los suyos propios son los mismos, y que la empresa contribuye a mejorar la sociedad.\nPara lograr una aceptación amplia de una agenda social y medioambiental en una organización es importante, ante todo, que el director general se posicione. La mayoría de los empleados no tiene una opinión muy definida y necesita una orientación clara por parte de la dirección para estar seguros de cómo actuar.\nOtro punto importante es garantizar que los responsables que son ascendidos compartan los valores de la alta dirección sobre la agenda social y medioambiental. Si no hay compromiso, no hay acción.\nUna ayuda para convencer a los indecisos es la capacidad de demostrar que los temores de que aumentarán los costes son infundados. En el caso de IKEA, este punto ha resultado relativamente fácil porque, en la mayoría de los casos, lo mejor para el medio ambiente se traduce en utilizar menos recursos; y utilizar menos recursos a menudo conlleva lograr costes más reducidos.\nEn el año 2000, IKEA estableció su código de conducta que especifica los requisitos mínimos que se exigen a los proveedores, que incluyen el cumplimiento de la legislación nacional, la ausencia de trabajos forzados y trabajo infantil, la no discriminación, el pago al menos del sueldo mínimo y la remuneración por realización de horas extras, un entorno de trabajo seguro y saludable, y la responsabilidad sobre los residuos, emisiones y gestión de sustancias químicas.\nLos numerosos auditores de IKEA utilizan una lista de alrededor de 90 cuestiones en los 1200 proveedores en todo el mundo. Los auditores ayudan a fijar planes de acción y a encontrar soluciones cuando no hay cumplimiento, y realizan visitas de seguimiento para controlar el progreso.\nUno de los aspectos más importantes del código IWAY es la prevención del trabajo infantil entre proveedores y subcontratistas. Este ha sido un punto de atención durante muchos años, sobre todo en la India. IKEA coopera con UNICEF y Save the Children para evitar el trabajo infantil y lograr soluciones sostenibles.\nLa silvicultura ha sido otra parte importante de la estrategia medioambiental, ya que la madera es una de las materias primas más importantes para IKEA. El objetivo a largo plazo es comprar toda la madera utilizada en los productos de IKEA a bosques con certificado de gestión responsable. En ese sentido, IKEA ha trabajado durante muchos años en una serie de proyectos, junto con WWF, para mejorar la gestión forestal y combatir la tala ilegal en países de suministro claves como Rusia, China, Rumanía y Vietnam.\nEn el año 2006, se lanzó una iniciativa contundente para disminuir las emisiones de CO2 de las unidades de IKEA. Con el titular “IKEA se pasa a la energía renovable”, se fijó el objetivo a largo plazo de que las fuentes de todas las unidades de IKEA (tiendas, almacenes, oficinas, fábricas) fueran de energía cien por cien renovable.\nEn la actualidad, las tiendas y los almacenes de IKEA están equipados con soluciones de energía renovable (por ejemplo, bombas de calor aire-aire, calderas de biomasa y energía solar).\nUn factor importante para reducir las emisiones de CO2 es la estrategia de suministro. IKEA se dirige a una producción más local que global. Puntos como la necesidad de tiempos de entrega menores, los costes de transporte más elevados a largo plazo, la menor economía de escala incremental y las fluctuaciones actuales apoyan la idea de llevar la producción más cerca de los mercados de venta y, con ello, conseguir una producción mejor para el aspecto medioambiental desde el punto de vista de la logística.\nLa diferenciación a través del control de la cadena de valor\nMuchos negocios minoristas tienen dificultades para lograr diferenciarse de los demás y acaban en una situación en la que sobreviven con márgenes justos gracias a que son un poco mejores haciendo lo mismo que muchos, o logrando alguna ventaja marginal, como puede ser una mejor ubicación de puntos de venta. Las innovaciones del sector de la venta minorista suelen ser fáciles de copiar y la diferenciación suele tener una vida corta.\nEl éxito sustancial solamente se puede lograr cuando un minorista tiene una gama de productos única y controla toda la cadena de valor, desde el desarrollo del producto y la producción, hasta los establecimientos de venta al por menor. Una empresa que ha logrado el control de toda la cadena de valor es IKEA y esta es una de las razones clave de su éxito.\nIKEA tardó treinta años (de 1943 a 1972) en desarrollar su modelo de negocio antes de empezar la expansión en el extranjero. En comparación, Wall-Mart, la mayor empresa de venta minorista del mundo, empezó su negocio aproximadamente al mismo tiempo que IKEA (en 1945) y sus ventas son 18 veces mayores. Google empezó en el año 1998 y solo en una década ha logrado un nivel de ventas equivalente al de IKEA.\nEntre las razones de por qué tardó tanto se pueden aducir la rápida saturación de un mercado pequeño como el sueco, o el tipo de sector en el que opera (el mobiliario de hogar es un negocio muy estable). Sin embargo, una explicación más fundamentada tiene que ver con el ADN de la empresa. IKEA tiene una política de financiación muy conservadora: hay que ganar dinero antes de gastarlo. El crecimiento es importante, pero se debe cuidar mucho a los clientes antes de entrar en nuevos mercados y abrir nuevas tiendas. El desarrollo llega después de escuchar a los clientes y aprender de ellos, no después de encontrar una solución rápida copiando lo que hace la competencia. Todo el crecimiento hasta la actualidad ha sido orgánico, ya que IKEA es muy reticente a crecer mediante la adquisición o fusión con otras empresas.\n¿Qué hizo que el modelo de negocio de IKEA tuviera éxito y qué lecciones podemos extraer de él?\nAnte todo, IKEA revolucionó el modelo de negocio convencional. En el momento en el que desarrolló su concepto innovador en los años cincuenta y sesenta, el negocio de los muebles de hogar estaba muy fragmentado y era muy conservador. Se ofrecía un diseño muy tradicional, mientras que IKEA apareció con un estilo escandinavo moderno. El sector se dirigía principalmente a hogares establecidos, de personas de más edad, mientras que IKEA se concentraba en familias con hijos. El negocio estaba formado por tiendas especializadas más pequeñas, mientras que IKEA construye tiendas grandes que ofrecen todo para el hogar en un mismo punto. El mercado de los muebles estaba ubicado en los centros de las ciudades, mientras que IKEA construye tiendas en ubicaciones en las afueras y ofrece parking gratuito. El negocio hacía su marketing a través de publicidad mientras que IKEA introdujo el catálogo y lo repartió gratis a todos los hogares de la zona de influencia. Se ofrecía el servicio personal, mientras que IKEA introdujo el concepto de autoservicio. Se ofrecían muebles ya montados, pero IKEA introdujo los muebles de paquete plano con automontaje.\nAsí, al diferenciarse de la competencia de una forma tan clara, la compañía empezó a crear una marca distinta y única. A través de este desarrollo del modelo de negocio, se empezaron a perfilar las ventajas competitivas a ojos de los clientes:\nDiseño, función y calidad a precios bajos. La clave para hacer esto posible es el proceso integrado de producción, el desarrollo de producto adaptado con los proveedores, el suministro global, una idea de distribución con paquete plano y la integración del cliente en la selección, la distribución y el montaje de los productos.\nDiseño único (escandinavo). Podemos optar por adaptar la gama a los mercados en los que se opera, o bien cambiar la preferencia del mercado hacia nuestra propia gama y estilo. IKEA ha elegido esta segunda opción y de esa manera pudo mantener un perfil único y distinto.\nInspiración, ideas y soluciones completas. Un ejemplo de esto serían las salas de exposición que hay en las tiendas y en el catálogo.\nTenerlo todo en un mismo punto. Proporcionar todo para el hogar en un mismo sitio es un elemento diferenciador. En nuestra época, en la que el tiempo es cada vez más valioso, la facilidad de compra que ofrece el tenerlo todo en un mismo punto es cada vez más relevante.\n"Pasar un día fuera" o la experiencia de ir de compras. Con la sala de bolas para niños, el restaurante y las distintas actividades, IKEA intenta crear algo más que una simple tienda. Se trata de pasar un día divertido fuera de casa.\nLa capacidad de ofrecer una relación calidad-precio extremadamente buena en comparación con la competencia es la razón principal del éxito de IKEA. Mientras que para la mayoría de los establecimientos minoristas tener el precio más bajo significa ser un máximo del 5 o el 10 % más barato que la competencia, para IKEA significa ser un mínimo del 20 % más barato. Cuando se introducen nuevos productos importantes, pueden tener unos precios a un nivel incluso inferior al 50 % por debajo de los de la competencia. El margen inicial sería muy bajo porque todavía se desconocen los volúmenes. Lo que se espera es, en primer lugar, que la competencia no podrá seguir y, en segundo lugar, que los precios fantásticos lograrán volúmenes con la consecuencia de una compra mejor, y serán los precios los que ayudarán a conducir el margen hasta el nivel adecuado.\nLa cadena de suministro es el punto en el que IKEA crea gran parte de su competitividad en precio y rentabilidad. La clave para tener éxito en esta área es controlar toda la cadena, desde la producción hasta los establecimientos de venta al por menor.\nLa importancia de la organización de las compras se estableció ya a principios de los sesenta cuando IKEA trasladó sus compras a Polonia. La capacidad de reducir casi de repente los precios de compra en un 50 % o más tuvo un impacto enorme en la empresa.\nCon la caída del muro de Berlín en 1989, los precios del proveedor subieron como la espuma, por lo que fue necesario encontrar una estrategia de compra nueva.\nDos políticas de compra muy importantes hasta aquel momento eran que IKEA nunca debía ser propietaria de la producción y que la empresa nunca debería tener una cuota demasiado elevada de la producción de ningún proveedor. De esa manera IKEA pretendía mantener la flexibilidad para reducir fácilmente la producción o trasladarla cuando fuera necesario, y cubrir el riesgo de perder toda la producción en artículos clave por si un proveedor perdía su capacidad de producción de forma repentina (incendio, bancarrota, etc.).\nEn los años noventa estas políticas tuvieron que abandonarse y la nueva estrategia de compras se caracterizó por cuatro puntos básicos: trasladar la producción a nuevos países asiáticos de coste bajo; reducir el número de proveedores de forma significativa; concentrarse fuertemente en reducir precios y en una mayor competencia entre las oficinas de compra; y empezar la producción propiedad de IKEA con la adquisición de la empresa Swedwood.\nEvidentemente, esto significó abandonar el principio anterior de no ser demasiado grande y no depender de ningún proveedor concreto. Hoy en día, hay muchos proveedores cuya producción para IKEA es prácticamente del cien por cien. Este hecho implica algunos peligros, pero los beneficios son muchos. La ventaja no radica solamente en tener un mayor volumen de compra y, por lo tanto, precios más bajos, sino también ganar en eficacia en logística, transporte, productividad y control de calidad.\nUna cadena de suministro eficaz es crucial para todas las empresas de venta minorista. Lo que nos enseña la historia de IKEA sobre el desarrollo de su cadena de suministro desde la década de los sesenta hasta la actualidad es la importancia de los movimientos decisivos para lograr grandes ventajas: el traslado a Polonia (en los sesenta) y a Asia (en los noventa), la introducción de su propia producción (Swedwood), la transformación de la cadena de suministro desde una organización funcional a una también orientada al proceso hasta decidir cómo mejorar las condiciones de los proveedores en la década actual. Los pasos pequeños e incrementales son buenos, pero son los grandes cambios con inversiones y la perspectiva a largo plazo los que marcan la diferencia.\nTiendas minoristas eficaces. Con los años, las tiendas IKEA han aumentado notablemente su tamaño. La mayoría tienen más de 500 trabajadores y la rotación del personal puede estar entre el 30 y el 80 % al año. Hay una media de más de dos millones de visitantes al año en una tienda. Con el tiempo, las expectativas del servicio al cliente han aumentado y la presión para reducir costes es más elevada que nunca. El coste de personal es de alrededor del 40 % de la base de gastos de una tienda IKEA. El dilema durante los diez años comprendidos entre 1999 y 2009 ha sido que, al haberse reducido los precios de venta un 2 % de media al año y, al mismo tiempo, haber aumentado los sueldos alrededor de un 3 % de media anual, se hace necesario un aumento de productividad de al menos el 5 % al año solo para permanecer en el mismo nivel de costes. IKEA, de hecho, ha logrado casi un 5 % de mejora en productividad, pero probablemente necesite un 8-10 % para mejorar la base de costes.\nConseguir esto ha sido muy difícil, pero IKEA ha sabido combinar estrategias ambiciosas con un aumento de productividad. La primera de ellas es que todas las partes de una empresa minorista se deben concentrar en fijar las condiciones adecuadas para las tiendas. IKEA ha estandarizado las soluciones de venta. Su organización logística minimiza el movimiento y la manipulación de productos en la tienda.\nLa segunda estrategia es integrar a los clientes todavía más en el proceso de venta. Así, IKEA ha introducido las cajas autoservicio. En su página web el cliente puede buscar productos e ideas, y también descargar sistemas de planificación para diseñar su propia cocina y llevarlos a las tiendas para hacer ajustes finales y pagar.\nLa tercera estrategia es la gestión del personal de las tiendas. Estos son algunos factores clave para crear condiciones de éxito y desarrollar una tienda: controlar una fluctuación del personal para que no supere aproximadamente el 20 % anual; tener como mínimo el 40 o el 50 % de trabajadores a tiempo completo y retener la gestión de la tienda idealmente durante cinco años.\nLa cuarta estrategia es el benchmarking para dirigir el rendimiento de la tienda. En el año 2006 se puso en marcha un sistema en el que se miden y comparan todas las tiendas y los países de IKEA según distintos índices de rendimiento clave. Se compara todo, desde ventas o productividad a cuota de entregas directas o distintas mediciones de servicio. En total, hay alrededor de veinte índices de rendimiento clave. Curiosamente, en la mayoría de los casos, la diferencia entre las tiendas que mejor y peor funcionan ha sido de más de 100 %, aunque se tratara de la misma gama de productos, las mismas concept stores, los mismos métodos de trabajo y los mismos programas de formación. Es evidente que si IKEA pudiera hacer llegar todas las tiendas hasta el nivel del 25 % de las mejores, la mejora de los resultados sería enorme.\nEl liderazgo del mercado y una cartera de mercado equilibrada\nEn 1998, las ventas de IKEA habían pasado de 40 millones de euros a 6300 millones, y el número de tiendas había aumentado de 7 a 120. La empresa estaba lista para la fase siguiente.\nSe necesitaba una orientación nueva y amplia para la empresa, por lo que se adoptó el plan llamado Diez trabajos en diez años (10/10). La idea era unir la visión de la empresa a largo plazo con planes operativos a corto en las distintas subdivisiones. Era más una estrategia de crecimiento que de reducción de costes. Se trataba de crecer en mercados existentes en lugar de dar prioridad a la apertura de mercados nuevos. Era un plan con más aperturas de tiendas que nunca, que apostaba por el crecimiento y la rentabilidad en los mercados no europeos, con la agresiva ambición de crecer un 10 % al año durante una década.\nEn el contexto de un mundo cambiante, con una inflación prácticamente 0 en la mayoría de los mercados y con un aumento de la competencia global, no bastaba solo con igualar los precios, sino que había que reducirlos, como mínimo, un 20 %. Este fue un gran cambio respecto a la estrategia aplicada hasta entonces, en la que el aumento de los precios había sido lo normal durante muchos años.\nA partir de la mala experiencia de la recesión económica de los años noventa, IKEA quería abordar la siguiente recesión de otra forma. Para ello, se planificaron casos hipotéticos para ver qué consecuencias habría si en la siguiente recesión económica la empresa llegara a perder el 5 %, el 10 % o más de las ventas. A partir de estos casos, se presentaron varias alternativas al consejo de administración en las que la principal estrategia era optar por acelerar inversiones en lugar de reducir costes si la economía volvía a ralentizarse. De esa forma, la empresa podría salir de la siguiente recesión económica totalmente preparada y aumentar sustancialmente la distancia con la competencia.\nGracias a todo ello, IKEA alcanzó las metas financieras fijadas en el plan de diez años. Las ventas se triplicaron, pasando de 7600 millones de euros en 1999 a 21 500 millones de euros en 2009. Los precios de venta y de compra se redujeron en un 20 % y los niveles de beneficio estaban muy por encima del 10 % de las ventas en los diez años.\nLa estrategia de mercado. Una cuestión importante para cualquier empresa minorista es saber en qué mercados operar. Para IKEA, concebir un plan de expansión agresivo en los mercados existentes pasó a ser una parte importante de la estrategia 10/10. La empresa quería consolidarse en Europa y posicionarse firmemente como líder. Se tenía la ambición de mejorar la situación en Estados Unidos, y el objetivo era construir un negocio en los nuevos mercados de Rusia, Asia y Australia, los mercados del futuro.\nUna experiencia interesante en la expansión europea durante los últimos diez años es que, en general, IKEA ha tenido más éxito al abrir tiendas en ciudades pequeñas que al hacerlo en grandes. Al principio, se creía que la población de las grandes ciudades se ajustaba más al estilo moderno y al modelo de negocio de la empresa. Pero, en Europa, esto ya no ocurre. En las ciudades pequeñas la competencia es menor y una nueva tienda de IKEA se convierte en un acontecimiento. Hay mucha publicidad gratuita y muy buena voluntad por la creación de nuevos puestos de trabajo. La gama de productos también es más competitiva porque hay menos elección y alternativas, y los clientes están dispuestos a viajar más lejos que en las grandes ciudades.\nEn comparación con el entorno empresarial europeo, Estados Unidos es diferente en varios sentidos. Para empezar, los costes de marketing son mucho más elevados para conseguir la misma cuota de presencia que en el Viejo Continente. Los costes del suelo y del personal son también mucho más elevados. Pero, la diferencia más significativa con Europa es la rotación del personal (en algunos casos llega al 100 %), lo que implica muchos gastos de contratación y formación.\nPara hacer que IKEA empezase a funcionar en Estados Unidos se adoptó una estrategia bastante directa. En primer lugar, la organización de Estados Unidos debía implicarse y alinearse con la estrategia de IKEA en cuanto a reducciones agresivas de precios de venta. Las tiendas existentes debían mejorar o restablecerse en ubicaciones mejores. La rotación del personal debía reducirse radicalmente para conseguir un entorno de trabajo más estable. Dada la volatilidad del tipo de cambio del dólar, la única forma de conseguir beneficios en ese país era aumentar el volumen de ventas y la producción local.\nEn Rusia, IKEA se enfrentaba a problemas ligeramente distintos. IKEA trazó allí su propio camino y asumió un riesgo sustancial cuando las demás empresas internacionales decidieron dejar el país en plena crisis financiera de finales de los años noventa.\nEl modelo de negocio que adoptó la empresa sueca en Rusia era nuevo. Los derechos de importación eran muy altos; la necesidad de importar, alta hasta que se hubiera desarrollado el suministro local; y, a la vez, había que mantener los precios bajos. Para contrarrestar este hecho, se desarrolló el concepto de centro comercial. La idea era construir grandes centros comerciales conectados con las tiendas. Estos centros aportarían un buen beneficio que podría ayudar a financiar las pérdidas de las tiendas de IKEA hasta que fueran rentables.\nLos centros comerciales fueron un éxito desde el principio. IKEA ocupó de inmediato la posición número uno de los centros comerciales en Rusia, con numerosos arrendatarios y cifras de visitantes astronómicas.\nEn China, los retos también eran distintos. La gran competencia en cuanto a precios, las dimensiones del país y el volumen de población, junto con un poder de compra bajo, supusieron una serie de complicaciones. La estrategia de suministro fue clave para el éxito. Los precios de venta se tuvieron que reducir como mínimo un 50 % desde el nivel inicial, cuando gran parte del suministro procedía de Europa. Para lograr precios un 50 % inferiores, fue necesario contar con el suministro local y con volúmenes muy grandes. Además, había que construir tiendas mucho más grandes. La solución era un concepto de tienda en el que la sala de exposición y la zona de mercado estuvieran situadas encima del almacén, con tres pisos en lugar de los dos habituales. De esta forma, se podían comprar volúmenes más grandes sin tener que comprar más suelo.\nActualmente, el modelo de negocio en China funciona. IKEA es competitiva y rentable. En el año 2010 había nueve tiendas con perspectiva de abrir más a un ritmo más rápido.\nEn cambio, Japón supuso un reto distinto en relación con los que IKEA estaba acostumbrada a abordar. En el lado positivo, Japón era un mercado muy grande, con un poder adquisitivo elevado y una gran densidad de población. La competencia estaba muy fragmentada, era muy tradicional y con precios poco asequibles. El estilo de IKEA se adaptaba bien al gusto japonés.\nEn el lado negativo, los precios del suelo eran muy elevados; las demandas en cuanto a servicio y calidad, muy exigentes; y existía la incertidumbre de hasta qué punto los clientes aceptarían el concepto de autoservicio. La mayor dificultad eran los requisitos restrictivos nipones respecto al nivel de formaldehído en los productos de los muebles. El nivel aceptado era la mitad del que se aceptaba en otros mercados, lo que significaba que cientos de productos de IKEA tendrían que fabricarse específicamente para el mercado japonés.\nLa solución que encontró IKEA para este problema era típica para la empresa: convertirlo en oportunidad. La idea era que, tarde o temprano, los niveles legislados pasarían a ser más estrictos también en otros mercados, lo que daría a IKEA la posibilidad de encontrar una solución sin tener la presión del tiempo y, de paso, demostrar su compromiso con el medio ambiente. Hoy en día, la norma japonesa respecto al formaldehído se sigue en todos los productos IKEA.\nLa primera tienda japonesa se abrió en 2006. Hasta el año 2009 se habían abierto cinco tiendas. En general, tanto la oferta de IKEA como el concepto de tienda y los precios han funcionado bien en Japón.\nEn Australia, con una estructura de cadena de suministro en marcha, la solución fue sencilla: sustituir las tiendas pequeñas por grandes tiendas IKEA y gestionarlas de forma normal. El mercado australiano es muy parecido al europeo. Así se hizo y, actualmente, la empresa obtiene beneficios sustanciales en Australia.\nUn propietario comprometido con una perspectiva a largo plazo\nLa existencia de un fundador o propietario presente, comprometido y experto en la materia es una ventaja. El fundador es crucial para establecer un legado y unos valores fuertes, gracias a lo cual la empresa puede crear más fácilmente lealtad y motivación entre sus empleados. Ningún consejero delegado se quedará lo suficiente para ser capaz de asumir ese rol. Con su competencia y conocimiento, el propietario también puede retar a la dirección, e impedir que se cometan excesos en beneficios extra y remuneraciones. Por eso, las empresas privadas o las que cotizan en bolsa con un accionista comprometido tienen mejores condiciones previas para crear competitividad, una plantilla entregada y para ser un buen ciudadano que las que cotizan en bolsa con una estructura de propiedad más diluida.\nIKEA tiene un fundador entregado, Ingvar Kamprad. Su devoción por la empresa, su tremenda intuición, su enorme fuerza de voluntad, energía y coherencia, y su capacidad de convertir los problemas en oportunidades han hecho de IKEA la empresa líder de su sector.\nIKEA es una empresa privada registrada como fundación en Países Bajos. Esta estructura fue instaurada en 1982. El propósito principal de Ingvar Kamprad fue garantizar el futuro de la empresa a través de la eliminación del riesgo de ser dividida o vendida por generaciones futuras. Un segundo propósito fue crear una estructura ventajosa desde el punto de vista fiscal. La empresa matriz es INGKA Holding BV, que es propiedad de la INGKA Foundation; y ambas, a su vez, son propiedad de la IKEA Foundation.\nUn modelo de negocio de éxito combinado con propiedad privada crea libertad para utilizar el capital con una serie de ventajas. Del ejemplo de IKEA se pueden extraer una serie de lecciones interesantes para empresas en situaciones similares.\nAsí, la forma de pensar de IKEA sobre las cuentas de pérdidas y ganancias y el balance es distinta a la de muchos otros negocios de venta minorista. La empresa no quiere asumir riesgos y tiene un enfoque muy conservador. Primero se gana el dinero y después se gasta.\nHay que ser siempre el dueño de la propiedad. IKEA no quiere estar a merced de los propietarios del espacio y quiere controlar personalmente los niveles de arrendamiento. Tener bienes raíces en lugar de arrendamientos significa otras ventajas: las tiendas se pueden cambiar o actualizar siempre que sea necesario, y la empresa conserva la oportunidad de obtener plusvalías de capital para sí misma.\nOtra política es tener un mínimo del 12 % de los ingresos en efectivo neto. De esa manera, si la economía se pone en contra de IKEA, esta puede tomar sus propias decisiones y aprovechar oportunidades de inversión cuando se den, sin depender de las instituciones financieras.\nHay una visión a largo plazo respecto a las inversiones; la compañía normalmente compra más suelo y construye tiendas más grandes de lo necesario a medio plazo, para ser capaz de ampliarlas más fácilmente en el futuro.\nTambién existe la idea de que el stock es realmente un activo, por lo que IKEA tiende a dar mayor prioridad a la disponibilidad de los productos y a la eficiencia logística que a reducir el nivel de stock o el capital circulante.\nUna política más es pagar a los proveedores casi siempre a treinta días, algo poco habitual en el sector de la venta al detalle.\nTodo esto deja a IKEA con un balance que parece un poco extraño para la mayoría de las tiendas minoristas, con una relación entre ventas y activos muy por debajo de uno, pero, al ser una sociedad privada, no tiene necesidad de preocuparse de maximizar el valor para el accionista a corto plazo. Esta política da a IKEA una mayor seguridad, así como la capacidad de controlar su propio destino.\nConclusión: ¿hacer buenos negocios y, a la vez, ser un buen negocio?\n¿Qué es necesario para ser una empresa con beneficios notables y que al mismo tiempo contribuya a mejorar la sociedad? Aunque este libro hace referencia principalmente al sector minorista y a la empresa IKEA en concreto, los cuatro ejes alrededor de los cuales está estructurado también son aplicables a otros negocios:\n1. Visión con una gran ambición social y una base de valor muy sólida. Es importante que los valores centrales de la empresa no estén relacionados solamente con los clientes o con la eficiencia. Deben expresar lo que motiva fundamentalmente a las personas, como el reconocimiento, el respeto, la igualdad y la justicia. A una buena empresa que ayude a mejorar la sociedad el beneficio le llegará también a través de clientes más fieles.\n2. Diferenciación a través del control de la cadena de valor. La diferenciación en la gama de productos y el precio son clave para obtener una mayor rentabilidad. Cuando la gama de productos está controlada por otras empresas (propietarias de la marca) a las empresas de venta minorista les es casi imposible competir en precios, porque las primeras están interesadas en mantenerlos estables. Su potencial para lograr márgenes superiores es bastante limitado. Lo que necesitan es aumentar el nivel de marcas propias hasta, idealmente, llegar al 100 %. Deben tratar de desarrollar una marca fuerte como lo hizo IKEA.\n3. Liderazgo y cartera de mercado equilibrada. Cuando el resto de los componentes son los mismos, el tamaño parece afectar a la rentabilidad. Con unos precios y una gama de productos similares, las empresas con niveles de ventas más elevados superan a las demás en cuanto a la rentabilidad. Por eso, el liderazgo del mercado es importante.\nPara aprovechar al máximo el riesgo y prepararse para un futuro crecimiento exitoso, los establecimientos minoristas también deben crear una combinación saludable de mercados maduros y mercados de crecimiento futuros. Hacerlo bien y, a la vez, mantener un alto nivel de rentabilidad parece depender de una posición consolidada en el mercado local, una voluntad de asumir riesgos y unas competencias para adaptar el modelo de negocio a distintas circunstancias en países con poder de compra bajo.\n4. Control de la empresa por parte de un propietario comprometido y con una perspectiva a largo plazo. El objetivo de una empresa es sentirse realizada, crecer y desarrollarse lo mejor posible. Conseguirlo significa crear un perfecto equilibrio entre los logros financieros y hacer lo correcto. Hacer lo correcto significa que la razón de existir de la empresa debería ser contribuir a la creación de una sociedad mejor. Las empresas responsables tienen el deber de crecer porque su aportación a la sociedad es muy importante. Esto exige que haya más compañías controladas por propietarios fuertes con la dedicación y los valores adecuados, personas como Ingvar Kamprad, el fundador de IKEA. Cuando no se da el caso, los consejos de administración y las direcciones de empresas que cotizan en bolsa han de ser lo suficientemente valientes para trabajar como si fueran los propietarios de la empresa.


Busca que tus niveles de energía sean siempre altos. Le conceptos de Forex acosarán telefónicamente para ofrecerle Bonos, Operaciones Seguras, Recomendaciones exclusivas, Estrategias Rentables,. Ishares Bric Index Etf Unit Com. XM offre la solution pionnière d’une plateforme MT4 avec la qualité d’exécution trading en priorité. Négociez sur un MT4 sans aucune re-cotation, aucun rejet et avec un effet de levier flexible qui va de 1: 1 jusqu’à 888:1. ¿Cuál es el número óptimo de activos diferentes que debemos tener en cartera?\nCon las inversiones binarias sucede lo mismo: para entrar a operar no necesitas ser un genio de las finanzas. Sólo debes aprender unas reglas básicas, y tener la disciplina suficiente para seguirlas. Debes registrarte en la página web y automáticamente el broker te dará una cuenta virtual.\nLa sesión en Asia comienza a con la apertura de Tokio a las 00:00 GTM (la 01:00 hora española). También debemos tener en cuenta que la apertura de Sidney se produce dos horas antes a las 22:00 GTM (las 23:conceptos de Forex 00 hora española). Todos los especuladores tienen acceso a los mismos gráficos, lo que significa que las reacciones a un patrón específico pueden causar un flujo de compras o ventas que también pueden influir en los precios.\nLos lactantes, a los que se les retira gradualmente la PPCVN en un nivel predefinido y luego se interrumpe completamente, tienen un tiempo total menor de PPCVN y duraciones más cortas de oxigenoterapia y estancia hospitalaria en comparación con aquellos a los que se les suspende la PPCVN por un número de horas predeterminado cada día. Se necesitan establecer criterios claros para la definición de estabilidad antes de intentar el retiro de la PPCVN y para la definición del fracaso del retiro. De hecho, conceptos de Forex estos programas vienen disponibles en una amplia gama de precios y características que se adaptan a toda clase de necesidades. Cómo acabamos de comentar, sí eres persona física tendrás que declararlo en el Impuesto de Renta para personas físicas y sí eres una persona jurídica en el Impuesto de Sociedades.\nAntes de ver las Mejores Plataformas de Opciones Binarias, debemos pensar ¿ que buscamos de cada corredor de Binarios? ¿ donde podemos realizar las mejores operaciones binarias?, ¿ que broker nos ofrece la mayor cantidad de activos financieros que cotizan en la bolsa de valores? y por supuesto ¿ cual se adapta a mi dinero que pienso invertir? con una buena atención del cliente que nunca esta de mas valorarla sobre todo cuando vamos a retirar ganancias o tenemos problemas. Nuestros valores en 4 puntos Seguridad No tenemos acceso a su capital depositado con el bróker. Se trata de un mercado descentralizado en el que se opera a nivel mundial. El mercado Forex es un mercado muy líquido, en el que se realizan operaciones de compra y venta de divisas diariamente, las 24 horas. Para elegir el modelo de gestión monetaria más adecuado y el riesgo máximo a asumir por operación, además de la afinidad por el riesgo del trader, habrá que tener en cuenta algunos datos estadísticos de la estrategia de trading seguida, principalmente el máximo drawdown y la serie máxima de operaciones perdedoras o ratio de operaciones ganadoras. Estos datos se pueden obtener realizando un backtest de nuestra estrategia y nos permitirá elegir un riesgo máximo por operación que nos permita sobrevivir si nos enfrentamos a una racha de operaciones perdedoras.\nFactores conceptos de Forex que influyen en la elección de los tipos de estrategias de precios.\n“Over” es sinónimo de «exceso». ¡Operar demasiado! Es algo que le sucede a todo trader principiante en algún momento. Quizás cuando estás de subidón, o quizás cuando te obsesionas con algunas operaciones, o porque has oído una noticia reveladora Pero hay que tener cuidado. El trading en acciones consiste en la compra y venta de acciones de empresas —o de productos derivados basados en acciones— con el objetivo de obtener beneficios. Una vez realizados los pasos anteriores se mostrará un listado con los tests conceptos de Forex y encuestas publicados por el profesor seleccionado (Imagen 3).\nÉ um indicador de trading muito conhecido para determinar sinais de compra e venda nos mercados financeiros. Saiba como usar Bandas de Bollinger no MetaTrader. Insta Service Ltd es registrada con FSC Saint Vincent, número de registro IBC22945. El auditor deberнa considerar si los controles internos estuvieron vigentes a lo largo del periodo. Si se modificaron sustancialmente los controles en varias ocasiones durante el periodo, el auditor deberнa considerar cada uno separadamente. Una falla en los controles internos por una porciуn especнfica del periodo requiere consideraciуn por separado de la naturaleza, oportunidad y alcance de los procedimientos de auditorнa a ser aplicados a las transacciones y otros eventos de ese periodo.


Laboratorio Artistico de San Agustin: Construccion primera parada en el marco de los ENSAYOS PUBLICOS#4:el tacto\nConstruccion primera parada en el marco de los ENSAYOS PUBLICOS#4:el tacto\nCaracol: una parada creada por Esther Suarez Llanes\nLa parada que crea Esther Llanes Suarez se ubica en uno de los 4 centros de San Agustín: avenida 250 que atraviesa el reparto de norte a sur y la calle 37. Este lugar acoge diferentes servicios fundamentales tales como el supermercado de 250, la cadeca, el correo, varios kioscos gastronómicos, una escuela primaria, algunas carnicerías, una guarapera, una sala de video. Los edificios de servicios públicos (mercado y escuela) están diseñados con sistemas prefabricados construidos entre finales de los años 70 y comienzo de los años 80, casas de un nivel de los años 1950, construcciones de sistemas prefabricados de los 1990 (sala de video) y 2000 (pequeño mercado en divisa).\nDesde el 2008, con la renovación del parque de ómnibus de La Habana, se establecieron nuevas rutas para el transporte público. A raíz de este cambio, tiene parada el P5 en avenida 250 y calle 37, que sale del paradero de San Agustín y llega hasta la estación de trenes del Centro de La Habana, una ruta muy utilizada por los Habaneros.\nLa falta de señalización de la parada de avenida 250 y calle 37 y de protección para los pasajeros que esperan el transporte por una parte, la monotonía arquitectural local por otra parte determinaron la elección de este sitio para la primera parada realizada por LASA – laboratorio artístico de San Agustín en el marco de los ENSAYOS PUBLICOS #4: el tacto.\nEsther Llanes Suárez decidió trabajar con el tema del caracol por su forma de espiral, símbolo de evolución, movimiento, energía, equilibrio, progreso, rotación, vida y dinamismo. La arquitecta parte del hecho que los pasajeros regresan regularmente a la parada. Además el viaje típico es que salen de su casa, cogen el ómnibus para ir a un lugar determinado y regresan a su casa. Efectúan un viaje circular y diario a través la ciudad que Esther Llanes asimila con él carácter cíclico de la vida y representa por un caracol.\nLa parada, según Esther Llanes Suárez, tendrá como objetivo la protección a las inclemencias del tiempo y la mejora de la comodidad para los futuros pasajeros durante su espera. El caracol es el espacio de descanso y la armadura del molusco. Así, la arquitecta entierra la parada, jugando con la inclinación natural del terreno y aprovecha la sombra de los pocos árboles ya presentes. Se inspira también del estilo de los caracoles que utiliza Fabelo en sus obras, prolongaciones de las cabezas completamente integradas, tales como la parada para el uso de los pasajeros.\n“Caracol” es la primera creación de esta joven arquitecta graduada de la Facultad de arquitectura de la Habana (CUJAE). Ganó el concurso que lanzó LASA en 2008 para la realización de nueve paradas en San Agustín. Su propuesta incorpora el deseo de LASA de afirmarse como plataforma para la experimentación de arte contextual en el espacio público.\nCuarto fotografico: autoretratos de San Agustin (a...\nBeca LASA: tres jovenes artistas de Camaguey en re...\nExperimentacion en relacion al tacto: creaccion de...\nResidencia de estudiantes de la Escuela de Diseño ...\nConstruccion primera parada en el marco de los ENS...\nLanzamiento de los ENSAYOS PUBLICOS #4: el tacto


▶ MINDFULNESS 🙏 | Atención Plena | Consciencia Plena\nEl significado de mindfulness o Atención plena se define como la capacidad de fijar la atención de manera consciente en el momento presente.\nHa sido traducida al español con diferentes términos tales como atención plena, conciencia plena, presencia plena, mente plena y conciencia abierta, entre otros.\nLa palabra mindfulness, proviene de una traducción del vocablo “sati”, del idioma Pali que se hablaba hace más de 2000 años, en la época de Buda.\nSati, proveniente del verbo sarati que significa “recordar”, por lo que el mindfulness, es traer al presente o la capacidad que tenemos los seres humanos de recordar y estar en el presente de manera consciente.\nEl mindfulnes o consciencia plena se introdujo en occidente hace más de 30 años por Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular y médico, quien fue reconocido por la práctica de la atención plena dentro de la rama de la medicina occidental.\nRealizó un estudio en la universidad de Massachusetts que dio a conocer su método a nivel mundial, el MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction). Tiene una duración de 8 semanas y en sus inicios se probo con pacientes que sufrían mucho dolor.\nSe comprobó entonces que la atención plena sirve como una herramienta para reducir el estrés y los trastornos físicos y psicológicos asociados y para obtener un bienestar general prestando atención de manera consciente al momento presente sin recurrir a juicios.\nBeneficios del Minfulness\nBasados en estudios realizados en la universidad de Oxford por el psicólogo Marks Williams para tratar la depresión recurrente o la ansiedad, y en otros estudios realizados en la universidad de Exeter, por el Psicologo Willem Kuyken, concluyen que la práctica de la atención consciente brinda los siguientes beneficios:\nIncrementa la formación de emociones positivas reduciendo el estrés. Para tratar la depresión, los resultados de esta práctica son similares a los que brinda el uso de medicamentos, con la ventaja que no presenta efectos negativos al organismo.\nMejora en nuestro cerebro las capacidades de aprendizaje, memoria y control emocional.\nNos ayuda a evitar distracciones, dado a que se fija la atención de manera consciente.\nPromueve emociones como la compasión, que nos hace ser generosos y emotivos, para ayudar a los demás, lo que mejora significativamente las relaciones interpersonales en todos los aspectos; de pareja, laborales y otros. Los practicantes del mindfulness se transforman en personas muy optimistas.\nPracticar el mindfulness durante el embarazo reduce el estrés y la depresión, proporcionando a los niños, mayores habilidades para relacionarse socialmente.\nEmpezar a practicarlo en sesiones muy cortas de no más de 10 minutos, esto con el fin de ir adaptando la mente a los estados de meditación.\nLas sesiones prolongadas al inicio suelen causar frustración, la práctica de esta meditación requiere de un proceso lento de aprendizaje, por lo que necesita de tiempo para llegar a meditar en cualquier situación y por largos periodos de tiempo.\nSe debe seleccionar un sitio donde prevalezca el silencio, ya que cualquier ruido es causa de distracción, por eso es indispensable evitar el uso de teléfonos, alarmas y cualquier medio audiovisual. La presencia de niños pequeños en el sitio de meditación no es recomendable, puesto que también distraen al practicante.\nEl espacio de meditación no necesariamente debe ser cerrado, son recomendables espacios al aire libre, tales como jardines o lugares silenciosos y abiertos a la naturaleza.\nAdoptar una posición sentada, no necesariamente en forma de flor de loto, pero si en una posición cómoda, con la espalda completamente recta para facilitar el proceso de respiración; en fin la postura debe ser cómoda, de modo tal que no se genere tensión en ninguna parte del cuerpo.\nEl método, ¿Cómo practicar Mindfulness?\nLos primeros ejercicios, como en otras prácticas de meditación tienen que estar centrados en el proceso de respiración, sintiendo suavemente la entrada y salida del aire por las fosas nasales, la cantidad de aire entra, o la temperatura a la que entra, ¿cómo es ese aire? es denso? es puro?, sentir como llena tus pulmones.\nPuedes centrarte en la nariz, en el movimiento del pecho, en el sonido de la respiración, o también puedes fijar la mirada en el tercer ojo, ubicado en el entrecejo.\nTambién se puede recurrir al uso de mantras, que consiste en seleccionar una frase corta, la cual repetida reiteradas veces conduce a la relajación, de ser necesario crearse una imagen relajante de un lugar que produzca bienestar.\nPuedes hacer un escaneo corporal que consiste en sentir cada parte del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza.\nVolver a MEDITACIÓN


Amplían criterios para establecer precios de transporte de energía eléctrica – Revista Petroquimica, Petroleo, Gas, Quimica & Energia\nEl Ministerio de Hacienda amplió los criterios para determinar el precio estabilizado del transporte de energía eléctrica. Lo hizo a través de la resolución 22/2019 de la Secretaría de Recursos Renovables y Mercado Eléctrico publicada hoy en el Boletín Oficial.\nEn ese sentido, la medida determinó los precios estabilizados del transporte y la asignación de costos entre los agentes del Mercado Eléctrico Mayorista.\nCon respecto a los proyectos de transporte en gestión en el Sistema Argentino de Interconexión (SADI), la Secretaría de Recursos Renovables consideró que resulta necesario complementar lo regulado, contemplando la posibilidad de que el abastecimiento de la demanda de un distribuidor o una Distro se produzca a través de la ampliación que se originará de la red de transporte.\nEn sintonía, precisó que por las características del tipo de inversiones que se requiere ampliar el sistema de transporte, se estima conveniente extender dichos plazos de amortización hasta 20 años cuando se encuentre debidamente justificado.


Forfait de 2 días para Masella\nForfait de 3 días para Masella\nForfait de 4 días para Masella\nForfait de 5 días para Masella\nForfait de 2 días para Masella y La Molina\nForfait de 3 días para Masella y La Molina\nForfait de 4 días para Masella y La Molina\nForfait de 5 días para Masella y La Molina\nSeguro de 2 días: 7 € (8,50 US$) por persona.\nSeguro de 3 días: 9 € (10,90 US$) por persona.\nSeguro de 4 días: 12 € (14,50 US$) por persona.\nSeguro de 5 días: 15 € (18,10 US$) por persona.\nTipo de actividad Forfait de 2 días para Masella Forfait de 3 días para Masella Forfait de 4 días para Masella Forfait de 5 días para Masella Forfait de 2 días para Masella y La Molina Forfait de 3 días para Masella y La Molina Forfait de 4 días para Masella y La Molina Forfait de 5 días para Masella y La Molina


Life. Protección Familiar\nSiempre pensamos en nuestra familia...\nen cuidarlos y protegerlos.\nHagamos que coincida entonces, lo que pensamos, con lo que hacemos.\nExiste un instrumento sencillo que, ha mostrado y demostrado, que es la herramienta mas eficaz para proteger y cuidar economicamente, a nuestros seres queridos.\nMuchas personas toman un seguro para proteger su auto, su casa o su negocio. Porque lo hacen? que les preocupa?.\nNadie duda de lo mucho que amamos a nuestra familia....pero aplicamos con ellos el mismo concepto que utilizamos para proteger nuestros bienes?.\nSi lograramos entender y dimensionar las dificultades que deberá enfrentar una familia,cuando la persona que es la principal fuente de ingresos, desaparece, entonces sería mas sencillo tomar la decision de protegerlos.\nPero visualizar esas dificultades, muchas veces, resulta complicado.\nY si no puede verse, dificilmente pueda prevenirse.\nPero no se preocupe, nosotros le ayudaremos.\nEsta "imposibilidad" para evaluar las consecuencia de la muerte, es generada, habitualmente, por dos motivos principales:\n- Negación: "... a mi no me pasará"......."voy a morir de viejo"\n- Mito: "Del tema Muerte prefiero no hablar"\nEn cuanto a la "negación", lo unico que podemos hacer es enfrentarlo a la realidad, y mostrarle "como y cada cuanto sucede" lo que algunos niegan : click aqui\nRespecto al tema "No hablo del tema muerte" , tal vez, un pequeño ejercicio le ayude:\nTrate de no pensar en la noche.\nPonga su mayor empeño, no la mencione, esfuércese, e inténtelo.\nVerá que, por más que no se le cruce un solo pensamiento, ni una sola imagen vinculada a las estrellas, a la luna ó a la oscuridad, ... de igual forma, la noche llega.\nJustamente de eso se trata el seguro de vida: Pensar una vez en lo que nos pueda pasar y olvidarse de ello para siempre, porque usted acaba de evitar las únicas consecuencias evitables que ella genera : Las económicas. Con las otras , no hay nada que podamos hacer.\nPor definicion, el seguro de vida apuesta a la VIDA.\nPorque de hecho espera que usted viva muchisimo tiempo y por ello le devuelve absolutamente todas las primas que usted pagó por él (literalmente) y mucho más, para que decida como disfrutarlo.\nPero en su lado protector El seguro de vida puede ser un recurso vital para las personas que amó;, ayudando a reemplazar la renta que usted generaba, a pagar la hipoteca o a financiar la educación de sus niños, en el acontecimiento de su muerte.\nSi usted posee un negocio, el seguro de vida se puede utilizar para cubrir préstamos de negocio excepcionales, proporciona estabilidad financiera después de la muerte de un socio, otorgándole el efectivo necesitado para financiar un una compra de las acciones al propietario que sobrevive.\n¿Cuando debe considerar Usted, tomar un seguro de vida?\nCuando?.....El mejor momento para plantar un árbol, fue hace 20 años....el segundo mejor momento es hoy!!\nHasta cuando va a continuar jugando con su tranquilidad....y la de ellos?\nEn un período que va, desde este momento, y los proximos.... 60 años, vamos a morir.\nPero al no conocer el momento exacto, y precisamente por eso, debemos tomar una decision ahora que probablemente seamos asegurables. NAdie asegura "un auto chocado".\nEl visualizar estas necesidades proyectadas, le resultara útil para considerar las ventajas de tomar un seguro de vida, que es generalmente más barato y más fácil de conseguir cuando usted es joven y sano.\nSi Usted muere, el seguro, paga;\nSi usted se accidenta, el seguro paga;\nSi usted se incapacita, el seguro paga...\nY Si no sucede nada,........ el Seguro paga!!\nPD: El mismo espíritu que lo llevo a visitar, especificamente esta página, se ve reflejado en una antigua historia suiza: HÉROES y es probable entonces, que se sienta identificado con el protagonista\nLe dejamos unos videos para pensar en el seguro de vida, desde otra perspectiva: Ventajas adicionales - Despedida - Imagina... Plan B


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Mi mundo entre libros: Reto: Serendipia Recomienda 2017\nHola mis amores, ha llegado ese momento que tanto me gusta del año! En el que me apunto a retos como loca y luego no cumplo ni la mitad xD. Pero que le vamos a hacer, a mi los retos me encantan y me divierto mucho haciéndolos así los cumpla o no. Así que lo más probable es que las próximas entradas sean mostrándoles los retos a los que me apuntaré para el 2017.\nEn este caso vengo a hablarles del Serendipia Recomienda, un reto que ya va por su cuarta edición y que es muy sencillo: Hay que recomendar 3 libros que nos hayan gustado mucho y sean poco conocidos de cualquier género y luego seleccionar de la lista que se publique con todas las recomendaciones 3 libros que serán los que leeremos y reseñemos. La verdad no soy la mejor explicándose pero aquí dejo la entrada original donde pueden enterarse de todo y apuntarse si así lo desean\nSigue Lloviendo. Alice Kellen: Cada día Alice Kellen se vuelve más conocida pero la verdad muy pocas personas han leído esta historia y me parece un sacrilegio porque es una maravilla. Habla de superar una pérdida, de como a veces lo que más necesitas es lo que menos quieres y aunque este libro no esta en papel (o eso creo) me parece una lectura que vale la pena y que es tan cortita y maravillosa que te lees en un suspiro. Mi Reseña\nEl Seductor (The Wallbanger). Alice Clayton: Este libro lo leí por casualidad y me encantó. No les mentiré, no es el mejor libro de la vida, pero la autora tiene una manera de narrar y crea situaciones tan surrealistas que te mueres de la risa mientras lees y tus ovarios corren el riesgo de explotar. Mi Reseña\nFrío. Laurie Halse Anderson: Este libro me gustó principalmente por la forma en que la autora habla sin tapujos de un tema por desagracia muy común, la manera en la que la trama se mete en tu cabeza es impresionante y sin llegar a tener ningún problema de desordenes alimenticios te descubres pensando en calorías. Si creo que se necesita cierta madurez para leer esta historia, pero si es un tema que te interesa me parece una lectura recomendable. Mi Reseña\nKiera R. 15 de diciembre de 2016, 17:32\nEl de Sigue Lloviendo me llama mucho la atención, que me han hablado super bien de las novelas de la autora. A ver cuando leo algo suyo que las tengo todas en mi wishlist xD Llevo detrás de Frío desde hace tiempo, así que a ver si me puedo hacer (de una vez por todas) con el el año que viene, por no decir para navidad, aunque parece que no quiere que lo encuentre porque lo llevo buscando desde hace un montón de tiempo :P\n¡Gracias por las recomendaciones! Y disfruta mucho del reto :D\nSandry 16 de diciembre de 2016, 0:43\nLeí El Seductor hace unos años y me encantó! Me rei un montón^^\nMary-chan 16 de diciembre de 2016, 0:56\nPues el único libro que no conocía es "El Seductor". "Sigue lloviendo" me interesa, pero lo leeré más adelante. Y "Frío" tiene una portada muy bonita. Me gustan mucho las portadas con elementos invernales, como hielo, nieve, lluvia, y esas cosas, pero he leído reseñas algo regulares de este libro, así que de momento lo dejo pasar. Mucha suerte con el reto :)\nPD: Podías poner todos los retos en la misma entrada, y así te ahorras tener que hacer una para cada reto xD\nEstefania Alvarez 16 de diciembre de 2016, 2:18\njajajajajaj pues tengo que decir que tengo dos de ellos así que irán a mi lista xD\nBeatriz Morote Barreiro 16 de diciembre de 2016, 3:58\nYolindaca ZR 16 de diciembre de 2016, 4:38\nMe llama especialmente el de Frío. Lo apunto ^^\nLaylla 16 de diciembre de 2016, 10:07\n¡Hola! Yo no me suelo unir a retos, básicamente porque luego no los cumplo jajaja soy un desastre andante. Pero me llama la atención el de Frío :)\nKatia González 16 de diciembre de 2016, 11:18\nZas, mujer, no se ha terminado el año xD\nNo puedes esperar al menos a que se acabe el año? xD\nEspero escojas buenos libros y no los leas antes de la fecha :P\nSandra M 16 de diciembre de 2016, 15:51\nPues tengo el primer libro apuntado desde hace mil, pero nunca saco tiempo :(\nYo el año pasado me apunté a mil y al final no he hecho ninguno salvo el de goodreads, así que este año no creo que vaya a apuntarme a nada!\nLaura Ever 16 de diciembre de 2016, 23:09\n¡Hola! Sigue Lloviendo está en mi lista desde hace mucho tiempo pero nunca me animo a darle una oportunidad... igualmente espero poder leerlo pronto.\nAnka 16 de diciembre de 2016, 23:37\nCoincido con Sigue lloviendo, los demás que no los he leído jajaja.\nSherezade 17 de diciembre de 2016, 2:40\nYo el que me apunto sin ninguna duda es el de Alice Kellen porque desde que leí 33 razones para volver a verte, tengo la necesidad de leer todos los libros de esta autora porque son una apuesta segura.\n¡Mil gracias por las recomendaciones.\nSamantha mb 17 de diciembre de 2016, 3:52\nEl libro de frío me ha dejado intrigada, me voy a pasar por tu reseña ^^\nNieves Villalón 27 de diciembre de 2016, 1:51\nFrío me ha llamado mucho la atención (y ni siquiera he leído la reseña todavía). Ese me lo apunto. Los otros dos no me llaman mucho aunque el de Allice Kellen me lo pensaré.\nAdella Brac 18 de enero de 2017, 1:11\nComo te dije por twitter, me llevo Sigue lloviendo para el reto :)\nNhay 18 de enero de 2017, 11:15\n¡Hola! Yo también participo y me apunto la de Frío, no se si acabaré leyéndola como parte del reto pero a mi lista de pendientes va seguro


Pandilleros queman otro bus en San Pedro Sula - Diario La Tribuna\nPandilleros queman otro bus en San Pedro Sula\n2 May, 2016 - 8:29 pm\nPandilleros volvieron a sembrar el terror dentro de una unidad de transporte, al bajar la noche de este lunes, a punta de pistola a los ocupantes, para luego prenderle fuego a un rapidito que cubre la ruta de Lomas del Carmen al centro de la ciudad, como lo hicieron el miércoles pasado con otra unidad de ese mismo corredor.\nEn esta ocasión, los trabajadores del transporte dejaban a pasajeros frente a la residencial Los Naranjos, cuando fueron interceptados por los delincuentes que llegaron a bordo de una camioneta color rojo.\nDe acuerdo a algunos testigos, del vehículo se bajaron dos tipos con armas largas y otros dos botes con combustible en mano.\nInmediatamente obligaron a los viajeros a prácticamente lanzarse del microbús denominados “Los Escudos”, para luego prenderle fuego al carro.\nEl miércoles anterior incendiaron otro microbús que cubre la misma ruta, pero de los denominados “Los Conejos”.\nEsa vez obligaron al motorista a conducir hasta el Segundo Anillo de Circunvalación, donde después de asaltar a los pasajeros de la unidad, color blanco, placas AAM0854, registro 1326, la carbonizaron.


En Italia critican los errores “de novato” de Sebastian Vettel / Vídeo – F1 en estado puro\nLuego además se la volvió a jugar con Fernando Alonso cuando le podría haber pasado tranquilamente en cualquier momento, lo que sorprende al asturiano: Me toqué con él e hice trompo y el siguió sin ningún daño en el coche y bueno, los dos seguimos, pero bueno, en la primera vuelta del ‘restart’ y con cuatro segundos de ventaja, jugándote el Mundial tomó bastante riesgo. Le salió bien esta vez; otras veces no le saldrá tan bien“, aseguró el asturiano.\n“Sebastian comete fallos que no puede permitirse si quiere pelear por el título”, asegura hoy La Repubblica. “Una gran remontada sí, pero también fueron diez puntos perdidos por ser demasiado impulsivo”, añade La Stampa. Quizás el más certero fue La Gazzetta dello sport: “Pese a tener un excelente monoplaza, perdió una gran ocasión para Ferrari por un error de novato que a estas alturas puede tener consecuencias muy serias”.


EL PARADIGMA DE LOS MEDIOS DIGITALES EN VENTAS\nLa comunicación es el proceso característico de las personas en el que un emisor y un receptor establecen una conexión en un momento y espacio determinados para intercambiar información y relacionarse entre si. Para lograrlo se utilizan distintos medios, como el oral o el escrito, los cuales conocemos como "medios de comunicación". Y estos medios han ido evolucionando con el avance de la tecnología notándose cambios radicales en los mismos en el momento en que llegó Internet, en el que pasamos básicamente de medios electrónicos a los ahora llamados Medios Digitales, en los que la información que se intercambia se puede crear, visualizar, distribuir, modificar y preservar en dispositivos electrónicos digitales.\nEntonces la disponibilidad permanente y masiva de la información; la inmediatez de las noticias y la posibilidad de transmitir de distintas maneras un mensaje por parte de cualquier persona, hacen que sea más complicado el sobresalir entre todas las opcioones disponibles. Siendo el proceso de ventas un ejemplo básico del proceso de comunicación, necesitamos ser conscientes de las opciones disponibles para lograr identificar las correctas y asi hacer llegar nuestro mensaje de forma efectiva y oportuna; pero siendo un proceso bidireccional, tambien podemos utilizarlos para conocer a nuestros clientes, opción que antes no existía como la tenemos hoy en día, y que podemos aprovechar en beneficio mutuo.\nEl contenido que este tema abarcará los siguientes puntos:\n- De la X a la Z / La Generación del Cliente / La empatía como base común\n- La Evoculión y sus usos / Su aplicación en Ventas / El impacto del 2020\nLa Fusión de la Experiencia Fisica a lo Digital\nIngeniero de Sistemas del área de Investigación de Operaciones, con más de 20 años de experiencia en la Gestión de Proyectos y en la Administración de Servicios Post-Venta, con una exposición permanente a la necesidad de cumplimiento tanto de los alcances establecidos con los clientes, así como con sus expectativas.


Experiencias de una madre Pikler: ¡Por suerte la torpeza no se hereda!\n¡Por suerte la torpeza no se hereda!\nMis hijos no son nada torpes de hecho siempre digo que en estos dos años nunca debimos\nconsultar al médico por una caída de ellos, pero yo su mamá que no fue criada “piklermente” les ha dado sin querer algunos porrazos en los marcos de la puertas cuando me ha fallado el calculo, le he pisado suavemente sus deditos de la mano en alguna pisada distraída y hasta sin querer los he empujado al caminar sin ver que se me habían acercado cuando ya se desplazaban con soltura.\nCada vez que suceden estos accidentes domésticos en la intimidad o con público espectador, los abrazos y me disculpo con mucho de vergüenza y algo de aceptación por esta incapacidad mía conocida. Creo que en algún lugar, fue esta torpeza natural la que me llevó a preocuparme que mis hijos pudieran aprender una forma de moverse en el mundo más segura y armoniosa.\nCon orgullo debo decir que gracias a este dejar hacer a su tiempo, no haber invadido sus impulsos motrices y haber respetado sus ritmos que me mostro la visión de Emmi Pikler ellos lo han logrado. Ellos parecieran estar cómodos en su cuerpo y sus capacidades y como bien dicen los piklerianos, Juan y Lu han aprendido a caerse. Cuando algún movimiento no les sale como estaba previsto, saben acomodarse de modo que el impacto tenga la menor relevancia.\n¡Bien por ellos que aprendieron también a manejar los desequilibrios! Estoy segura que será una suerte para los hijos de mis hijos! Y eso me alegra por ellos, no se sentirán mal como yo cada vez que suceden! ;)\nPublicado por Una madre Pikler en 8:31\nAnónimo 24 de marzo de 2012, 15:46\nMadhava Priya Devi Dasi gracias muy bueno como siempre!!!!!!!\nCecilia 24 de marzo de 2012, 16:01\nGenial el relato de tu experiencia. Ojala mas mamas te imitaran. Con mi cachorro estuvimos haciendo cosas muy similares (tambien lei un poquitin de Pickler) y nos pasa igual, sabe caerse!!! besos\nSofi Mendez 24 de marzo de 2012, 18:29\nBuenas tardes..! La verdad que super interesante tu blog. Me interesa mucho la temática que propone Emmi Pikler. Soy una futura profesora de educación inicial y lo relacionado a la Psicomotricidad , el desarrollo del niño me interesa muchísimo. Hermoso lo que compartís.\nMe encanto haber encontrado alguien que aplique los principios de esta maravillosa mujer.\nSaludos cordiales y continuamos en contacto.\nDos actitudes emocionales diferentes\nSiempre me imaginé mamá\nLos berrinches de mis hijo Juan\nEl plan perfecto para él en ese día


Encuentran con vida a tres mujeres desaparecidas en EEUU desde hace años | Teletica\nAFP Agencia Hace 5/6/2013 8:31:00 PM\n(AFP) - Tres mujeres que fueron dadas por desaparecidas durante años en Estados Unidos fueron encontradas vivas en una casa de Cleveland, anunció la policía del estado de Ohio este lunes.\nRamsey contó que trató de sacarla por la puerta pero no pudo abrirla, así que tuvo que romperla por abajo y la muchacha salió a rastras.\nLa policía llegó minutos más tarde y descubrió a otras dos mujeres. "Las tres mujeres, Amanda Berry, Gina DeJesus y Michelle Knight, parecen estar en buena salud", informó la policía de Cleveland en una declaración.\n"Un hombre hispano de 52 años fue detenido en relación con el caso", afirmaron las mismas fuentes.\nBerry desapareció en abril del 2003 después de salir de su trabajo cuando tenía 16 años. DeJesus tenían 14 años en 2004 cuando fue dada por desaparecida tras dejar su escuela. Por el momento no hay detalles sobre la historia de la desaparición de Knight.


Vídeo: Portero pierde consciencia dos veces tras un choque violento | HISPANTV\nPublicada: lunes, 19 de agosto de 2019 8:02\nUn violento choque en un partido del fútbol con un jugador del equipo rival hace perder la consciencia dos veces a un portero en la Superliga de Turquía.\nDurante el partido con el Besiktas en la Superliga de Turquía, celebrado el sábado, el maliense Mamadou Samassa, portero del Sivasspor dio un salto hacia adelante para rechazar una pelota alta, pero sufrió un violento choque de frente contra el delantero rival Tyler Boyd y como consecuencia el guardameta inmediatamente cayó inconsciente en el centro de su área.\nTras el choque, el equipo médico entró al terreno para asistir al arquero, que poco después recuperó la consciencia, se levantó y se dispuso a salir de la cancha. Sin embargo, cuando caminaba en frente del banquillo, perdió el conocimiento de nuevo y acabó postrado en el suelo.\nEl portero fue trasladado en estado de inconsciencia a un centro médico, donde pasó la noche en recuperación y le practicaron una tomografía. Al día siguiente, el cancerbero fue dado de alta en buen estado de salud.


LOS OJOS DEL GATO: La Cámara baja francesa aprueba el matrimonio homosexual\nLa Cámara baja francesa aprueba el matrimonio homosexual\nLa Asamblea Nacional francesa (la Cámara baja) ha aprobado esta tarde la ley de matrimonio gay por 329 votos a favor y 229 en contra. La norma supera el anterior pacto de unión civil, y concede los mismos derechos a las parejas homosexuales que a las heterosexuales, incluido el de la adopción. Solo hay una salvedad: la inseminación a lesbianas.\nLa norma aún tendrá que ser aprobada por el Senado, donde la mayoría de izquierdas es de solo seis escaños, por lo que no es descartable una sorpresa.\nFrancia se une así a la lista de países que encabezó España y que, dentro de Europa, incluye también a Portugal, Holanda, Bélgica, Suecia, Noruega, Islandia y, recientemente, Reino Unido. En el mundo, Canadá, México, Suráfrica y Argentina y varios Estados de EE UU también lo permiten, según el recuento de la Asociación Internacional de Lesbianas y Gais (ILGA).\nLa ministra de Justicia, Christiane Taubira, defendió la norma con el argumento de que nada cambiaba para los heterosexuales, pero todo lo hacía para los homosexuales.\nLa iniciativa se ha enfrentado a una fuerte oposición por parte de la derecha francesa, y de la Iglesia católica con sus argumentos de siempre (daño a la familia tradicional, posible peligro para los niños), que ha tenido un protagonismo poco habitual en un país que hace de la separación entre la religión y el Estado una de sus razones de ser. El rechazo ha llegado hasta el momento inmediatamente posterior a la votación, cuando los diputados de derechas abandonaron la Cámara para no escuchar la celebración de Taubira.\nelpais.com - Emilio de Benito / Miguel Mora - Madrid / París - 12 FEB 2013


Descubrí MySpace.... : Charla general página 2 | Hispasonic\n#16 por GunMonkey el 14/08/2007\nSi eres hábil con el HTML se puede dejar bastante apañao:\n#17 por GunMonkey el 14/08/2007\nPor cierto, el generador de perfiles más completo que he encontrado es este:\n#18 por ManSon el 14/08/2007\nCon ese lo hice yo, fácil e intuitivo.\n#19 por -xkroto- el 14/08/2007\nUna preguntita pa los k habeis subido temas a myspace. ¿habeis notado si pierden calidad los temas al subirlos? Es k a mi m ha pasado y no se si es k ha habido algun problema o esk lo hace siempre.\nEl tema lo he subido a 256 kbps, x si tiene algo k ver.\n#20 por --13428-- el 15/08/2007\nYo en el año y medio que llevo en myspace la verdad que he conocido gente interesante. Aparte esta de puta madre para darte a conocer. Como dice el amigo gun, si eres mas o menos apañao con el html, te puedes hacer un space curioso...hay multitud de generadores tambien para quien no se quiera volver loco\nXkroto, por lo menos en mi caso, mis mp3 se oyen bastante peor en el reproductor del myspace\n#21 por Tony (Scorpmusic) el 15/08/2007\nAcabo de "descubrir" estas informaciones que ya tienen algo mas de un año.\n¿Alguien sabe si siguen vigentes o no?\nhttp://www.genbeta.com/2006/10/31-myspa ... -copyright\nhttp://bitelia.com/2006/05/23/myspace-t ... e-tu-vida/\n#22 por exvirt el 15/08/2007\nLo de que se quedan con el copyright de tus canciones no registradas, creo que cambiaron esa cláusula del contrato.\nLo otro no sé como va, si tienen que hacer algo especial o no, pero ya te digo, que muchos artistas tienen subidas canciones, muchas de ellas hits de ventas, y otros que anticipan el disco entero, para que lo escuchen y ya lo compren.\n#23 por micol el 15/08/2007\nNo fui el primero, parece\nA mi lo que me tiene loco, es la página de Martha Argerich\nLa de Don Osvaldo Pugliese\nLa de Fitto!!\nPara ser amigo de ellos, simplemente los elijo, o me tiene que admitir?\n#24 por micol el 15/08/2007\nPor cierto, tretre tiene su página\nhttp://profile.myspace.com/index.cfm?fu ... =198277296\nIncreíblemente está en la Argentina, y tuve el enorme placer de tenerlo un par de noches en mi estudio, grabando.\nUna lección de Música, y gratis. Puto mostro, grabó bajos eléctricos, flautas, solos con la voz...no metió un solo de verga porque no tenía ganas un musicazo fuera de serie, como todos ya sabíamos.\nEn breve subo la Guajira que hicimos\n#25 por Tony (Scorpmusic) el 15/08/2007\nUna cosa que me gustaría saber es como se contempla es el tema del copyright en cuanto a imagenes de video de la manera que voy a explicar:\nEn MySpace te borran el perfil por subir imagenes con copyright de videos ajenos a ti....pero ¿que pasa con esas imagenes si son secuencias o una compilación de secuencias a las que tu le pones musica tuya y tu editas trocitos y trocitos?....que a veces las secuencias duran 3 segundos....¿eso se contemplaría como violación? Seria algo parecido a que mas de 8 compases musicales son plagio o algo asi?...Se que no es igual ni de coña pero.....no se....Creo que no es lo mismo si subes una escena completa de Algo pasa con Mary que si solo pasas unos segundos con musica tuya como fondo del tipo ese que el perrito le va pá encima y termina mordiendole la cara directamente....\n¿La violacion abarca tambien ese detalle? Si es asi en Youtube puede haber una auténtica "masacre"....\n#26 por Behringerson el 15/08/2007\nA mi myspace me parece feo y cutre...\nEs como tener una agenda telefonica a base de postit. Quiza a alguien le sirva, pero sigue siendo feo\n#27 por ManSon el 15/08/2007\nHombre, feo, según como esté diseñada, hay de todo\n#28 por yidneth el 16/08/2007\nHombre, está claro que hay muchos que dicen ser lo que no son.\nPero no cabe duda que no está mal tener un espacio más, gratuito donde colgar tu música y hacer algunos amigos, aunque sean virtuales.\nyo coincido en esto,\nal principio no me gustaba nada, porque veías la gente frenéticamente coleccionando "amigos" QUE PARA NADA oirán tu música salvo para que les añadas... incluso gente usando software en sus carreras por tener más numeros... yo con calma lo he utilizado como un escaparate más... por supuesto creo que el mejor escaparate del artista es tener su página oficial, en la época en que mp3.com era el portal de la música independiente todo el mundo se quedó a dos velas cuando cerraron de repente y tuvieron que empezar de cero toda su campaña de promo en internet...\nes un mirror más, uno que ahora está con fuerza, así que no se pierde nada en tener la información allí,\nestadísticamente he comprobado no obstante, que son pocas las visitas derivadas a la página oficial desde myspace comparandolo con otros "portales" de mucha menor repercusión mediática\nbueno el mío por si alguien le interesa


SIIS Boletín Gabia OVD/ Drogomedia 4 de noviembre de 2016\nBibliografía temática - Bibliografia tematikoa Hemeroteka 2016/11/04 Nobedadeak - Novedades AGENDA\nAsí daña el tabaco tu ADN\nLa Vanguardia - 04 Noviembre de 2016\nUn estudio ha analizado 5243 tumores en busca de mutaciones provocadas por el tabaco.\nEl Mundo - 04 Noviembre de 2016\nA partir de ahora, el Ministerio reembolsará a los que abandonen el humo con el coste de los parches de nicotina hasta un máximo de 150 euros al año, además, por supuesto, del dinero que se ahorrará el futuro no fumador por dejar el vicio.\nEl Diario Vasco - 04 Noviembre de 2016\nTras supuestamente consumir grandes dosis de alcohol en un parque junto a otros chavales, se desmayó y sus amigos la trasladaron al centro médico local, que ante la gravedad del estado de la niña llamaron a 112 alertando de que la chica se encontraba en parada cardiorrespiratoria.\nEl País - 04 Noviembre de 2016\nEn varios estados, el 8 de noviembre se votará también sobre la legalización de la marihuana y su uso medicinal.\nlasDrogas.info - 04 Noviembre de 2016\nEste artículo advierte que las personas operadas contra la obesidad mórbida se embriagan el doble de rápido que aquellas que no lo estan.\nEl Diario - 04 Noviembre de 2016\nActivistas sostienen que series como El Señor de los Cielos o La Reina del Sur enaltecen y banalizan la vida criminal mientras el país vive abrumado por la violencia de la guerra contra las drogas.\nInfoDrogApp, para saber más (y mejor) sobre las drogas\nFundación Edex, InfoDrogApp. Una app para saber más (y mejor) sobre las drogas. ,Bilbao, Fundación Edex, , online.\nJornadas "Prácticas innovadoras en acción social"


Cremas, sopas y purés/Ensaladas y verduras/Primeros/RECETAS\n30 de enero de 2014 5 de noviembre de 2015 celíacaporsorpresa3 comentarios\nEste magnífico vegetal es diurético y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. Es rica en fósforo y tiene además propiedades naturales para mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel, ayuda a la secreción de leche materna.\nPor todo esto hay que consumirla habitualmente, así que os dejamos esta receta, crema de zanahoria con chips de calabacín y zanahoria, que nosotros acabamos de cenar. Probarla, no os arrepentiréis, queda algo dulce y los chips le dan un toque crujiente muy original.\ncalabacín, chips, chips de calabacín y zanahoria, crema de zanahoria, cremas, cuchara, mycook, primeros, recetas, verdura, zanahoria\n3 comentarios en “CREMA DE ZANAHORIA CON CHIPS DE CALABACÍN Y ZANAHORIA (Mycook)”\n1 de febrero de 2014 en 02:21\n2 de febrero de 2014 en 02:22\n25 de septiembre de 2018 en 13:32