Miquel Martín i Serra: “He querido dejar constancia de un Empordà que ya no existe”\nEn ‘La drecera’, el hijo de unos masoveros describe la vida de ricos y pobres 40 años atrás\nMiquel Martín i Serra publica 'La drecera' (Periscopi)\n21/07/2020 06:00 Actualizado a 23/07/2020 09:54\nMiquel Martín i Serra (Begur, 1969) es licenciado en Filosofía, ha trabajado en la enseñanza y de gestor cultural, pero desde hace tres o cuatro años afirma que se gana la vida escribiendo: “Combino la escritura con talleres de escritura, clubs de lectura, doy charlas, alguna colaboración en prensa, pero todo en torno a la actividad literaria. Soy más pobre, pero soy más feliz”.\nEn su vida ha perdido dos paraísos, el de la infancia y el del paisaje del Empordà, y fruto de esa pérdida publica La drecera (Periscopi) . El hijo de unos masoveros en la pubertad ve la vida de los ricos, primero como una película, y se fija en la ropa que llevan los chicos porque sabe que la acabará heredando, pero cuando el libro avanza, lo que era una película se convierte en “un circo o una comedia”.\nEl autor ha perdido dos paraísos, el de la infancia y el del paisaje del Empordà, y fruto de esa pérdida publica ‘La drecera’\n“Tenía ganas de explicar esta historia –dice Martín– y quería hacerlo con los ojos de un niño. Al principio él querría ser como los ricos, pero poco a poco se va alejando porque lo ve más grotesco”. El libro retrata “unos elementos que me tocan muy de cerca, que son el paisaje, la naturaleza del Empordà, la transformación a peor de ese mundo de donde yo vengo. La novela es un intento de dejar constancia de un paisaje que ya no existe. La gente de mi generación, de 40 y 50 años, somos los últimos que hemos vivido ese Empordà donde aún había las masías, los pescadores, esa vida muy ligada a la naturaleza. Donde aún podías ir a una cala prácticamente desierta en pleno verano, y coger unos mejillones y un pulpo y hacer un arroz. Eso hoy es impensable”.\nY todo eso nos lo cuenta un protagonista que no tiene nombre, como no lo tiene el pueblo donde vive: “No lo quería situar en ningún sitio determinado”. Es una familia de masoveros, que trabaja para una familia rica. “Conozco ese mundo de cerca, porque mis padres y mis abuelos trabajaron para una familia acomodada, aunque la novela es puramente ficción”. La palabra masover tampoco sale.\nEl cielo del Empordà lleno de estorninos\n“Lo quería retratar con los ojos de un niño porque me parecía que tendría más fuerza. Es una mirada más inocente y a la vez más lúcida. Los adultos estamos condicionados o contaminados por intereses personales, y un crío de diez o doce años se mira el mundo de otro modo. A la vez que cambia su mundo de adolescente, cambia su entorno”, razona el autor.\n“Lo quería retratar con los ojos de un niño porque me parecía que tendría más fuerza. Es una mirada más inocente y a la vez más lúcida”, afirma Martín i Serra\nEs un libro con poca trama, que no tiene una historia de aquellas que engancha. Martín recuerda la definición que hizo Màrius Serra : “No pasan muchas cosas, pasa la vida”. “Están estos tres años que son claves en la vida de cualquier persona, en la que empiezas a entrar en la pubertad y la adolescencia. Buscaba esa delicadeza, esa sutileza de esos cambios en el crío y en el entorno. Lo quería hacer gradual, de modo que el lector no se diera cuenta”, explica. “Aun así hay escenas transformadoras, que sacuden al protagonista y que acaban construyendo a la persona”.\nMartín tiene un modo curioso de fechar la acción, el fútbol: “Básicamente el Barça, que prácticamente era lo único que había”. Como un telón de fondo, el lector puede saber en qué año pasa la acción por algunos elementos que mencionados. Empieza con la Recopa de Europa y acaba con el fichaje de Maradona, y en medio aparecen Simonsen y Neeskens . El fútbol también le sirve para retratar a algunos personajes, como el grupo de albañiles que vienen de Barcelona y son del Madrid o del Betis. Un buen recurso literario.\nTambién quería retratar ese mundo superficial de los ricos, que aparentemente lo tienen aunque el niño al principio se lo mira con envidia. Pero a medida que se va haciendo mayor, se da cuenta de que es pura fachada. Detrás hay mucha falta de moral, es una vida basada en la apariencia, en el dinero. Él, en cambio, tiene otras cosas que los amos no tendrán nunca: la complicidad con los compañeros, la familia que lo quiere, el entorno y la relación que tiene con Pitu, el mozo de la masía, representante de un mundo que se acaba con él,” apunta el escritor.\nPara fechar la acción, el autor recurre al fútbol, desde la Recopa de Europa del Barça hasta el fichaje de Maradona\n“Mi paraíso de infancia, que estaba en Sa Riera, lo han arrasado –denuncia–. Si algún día se quisiera hacer una ruta literaria de este libro, no sería posible porque los lugares ya no están. Por eso también he querido dejar constancia del vocabulario que usaban las diferentes generaciones”.\n“No me interesa tanto llegar a un lugar como el camino –explica sobre este libro casi lírico–. El tema es particular pero también es universal, porque todos hemos pasado de niños a adultos, y es una novela sobre la belleza. Un señor de mi pueblo dice: ‘Todos corren y cuando han llegado a su sitio no saben qué hacer’”.\nMartín también reflexiona sobre el proceso creativo: “Ni los mismos escritores lo dominamos. Cuando la empecé, planteé la novela con un narrador externo, escribí unas cuantas páginas pero no me funcionó, y pasé a la primera persona del niño. Mi hija, que tiene esa edad, fue fundamental con sus comentarios para saber que iba bien encaminado. El personaje del Pitu al principio tenía muy poco papel y fue creciendo hasta convertirse en el símbolo de este mundo que desaparece”.\nY añade: “El proceso creativo puede ser tan importante como el resultado final del libro. Sería bonito que los lectores pudieran vivir este proceso con nosotros”. De hecho, en los clubs de lectura es donde acaban saliendo esas anécdotas que forman parte de la historia de la creación del libro.\nJesulín de Ubrique se reúne en Madrid con sus hijas Andrea y Julia Janeiro\nDemi Lovato confiesa cómo vive su lucha diaria contra sus trastornos alimentarios\nKhloé Kardashian encara una nueva infidelidad de Tristan Thompson\nLa trabajadora humanitaria en Cisjordania, Juana Ruiz, sabrá esta tarde de qué se la acusa\nDetenido en Pamplona por estafar 70.000 euros a más de 125 personas a través de varios portales online


Artículo [CONJUNTA] Mugen Power 2000mAh - Movilogy.com -- CERRADA -- - Página 3\nMe apunto por supuesto gracias al organizador y a hanneman\nYo no me veo en la lista,y lo que hablamos,me apunto y a ver en cuanto se queda.\nPor cierto,te deje un privado por FC.\nEdito: Creado hilo por Forocoches para ver si reunimos a más gente por allí. De momento ya van 3 unidades.\nÚltima edición por MotoDefy Día 22/04/12 a las 15:47:20.\nLista de confirmados actualizada d;c)\nApuntame por los 25€... no creo que cueste mucho.\nPero aun así, el envio seria completo a una dirección no? ¿y luego para reenviar-las al resto?\nTambién cuidado con la aduanas que nos llevamos la sorpresa y que pasaria entonces? ...\nCita: Originalmente Escrito por Skandia\nFiguramolón es un experimentado en conjuntas y a traves de una de ellas descubri que hay una forma creo en el que el vendedor genera unos códigos específicos con el descuento acordado y a cada usuario de la lista se le envía el código para canjearlo. Esta opción sería la ideal.\nÚltima edición por nocion Día 22/04/12 a las 22:04:42.\nuee ya salgo en la lista a ver que tal (frotandome las manos)\nJejeje. Entonces "pa'lante"... :)\nPD. Acuerdate de ponerme en la lista de los 25€...\nÚltima edición por ktz69 Día 25/04/12 a las 23:20:28.\nÚltima edición por nocion Día 25/04/12 a las 17:08:45.\nLo ideal seria que Mugen sacara una extendida con tapa del grosor de la extendida oficial, que serian 2300mah mínimo, eso si seria un buen cambio.\nEse vídeo no habla de la bateria de este hilo, es referente a la extendida... vas a liar al personal compi!\nÚltima edición por nocion Día 30/04/12 a las 19:00:18.\nBuenas, a través de motodefy por gsmsapin me he enterado de esto. Yo me apunto tambien.\nQuitad estos videos no vaya a confundir al personal.\nHoy termino las pruebas que he hecho con la batería de serie de Samsung y luego con la Mugen Power y pondré aqui los resultados.\nCon la ROM Cyanogenmod 9 (2012-04-18)+Franco Kernel(Milestone 2 final) tiempo encendido(2 dias,1h 41m 33s encendida) con una duración de pantalla encendida de 4h 2m 58s,quedando un 2% de batería restante.\nDe momento con Mugen Power llevo 1día 10h 13min,pantalla encendida 3h 28 min 29s y aun queda 30% de batería restante...\nLos siguientes 5 usuarios han agradecido a hanneman su comentario:\nhanneman no vas siempre con datos conectados o si?\nde todas maneras gracias por los datos\nNo uso datos, solo wifi cuando lo necesito. A partir del Lunes ya podré hacer un análisis con datos que me hacen la portabilidad a Simyo.\nCita: Originalmente Escrito por hanneman\nBueno pues acabada la prueba con las dos baterías:\nROM Cyanogenmod 9 (2012-04-18)+ Franco Kernel(Milestone 2 final)\nSin datos y wifi cuando lo necesito(es decir,no siempre encendido)\nBatería stock Samsung 1750mah : 2 dias,1h 41m 33s encendido y 4h 2m 58s de pantalla\nBataría Mugen Power 2000mah : 1 dias,16h 42m 2s encendido y 4h 32m 50s de pantalla\nCon la batería normal ha estado más tiempo encendido el movil pero lógicamente es porque ha estado más tiempo en reposo,donde se ve realmente la diferencia es en el tiempo de pantalla encendida donde la Mugen Power ofrece 30m adicionales.\nSeguiré probando más combinaciones ROM+kernel pero de momento esta\nSi no has probado Black Ice (AOKP) + LearnKernel 3.2.2 te animo a que la pruebes, notaras la autonomia y con Mugen ya tiene que ser la ostia. Mejor combinado como un Brugal+Zumo Naranja jjajaaja\nCuelga Screenshot si haces la prueba por favor.\nHe probado Leankernel y no me convenció,Franco Kernel es más fluido\nVoy a probar la LiQUIDSMOOTH-v1.3 que ya viene con Franco Kernel y dicen que tiene un buen rendimiento.\nPD: Puedo conseguir una batería Mugen Power extendida nuevecita, para quien le interese me mande un MP. y se negocia\nÚltima edición por hanneman Día 26/04/12 a las 12:09:16.\nHora actual: 22:57:04 (GMT +2)


Energías del Día y los Signos para Hoy Martes 14 de Septiembre | WiccaReencarnada\nPara el martes 14 de septiembre las energías recaen sobre Tiwaz que representa la fuerza de voluntad, el autosacrificio y la honestidad. Habla de objetivos justos, legítimos y por ende positivos. Es un día para buscar el éxito y la excelencia.\nAries cuídate de estafas, engaños o de personas que se puedan aprovechar de ti. Tauro estarás renuente a ceder, piensa bien tu posición a veces es bueno dejar el orgullo de lado. Géminis relájate, no dejes que un mal entendido te desvíe de tus metas. Cáncer tendrás que llegar a un acuerdo, lo mejor es compartir las cargas. Leo estás en un buen momento para el amor y los negocios, aprovecha. Virgo se abren nuevos caminos, son cosas que no esperabas así que tendrás que apostar para ganar. Libra recibes noticias del extranjero, estarás a la espera de algo importante. Escorpio necesitas buscar tu armonía, no es necesario que te alejes de todo a veces la compañía también funciona. Sagitario recibes dinero, hoy te pagan. Capricornio recibes algún reconocimiento, alguien te da la razón. Acuario tendrás que rendirle cuentas a un jefe o a un hombre de tu familia, no es momento de rebeldía. Piscis éxito, triunfo, prosperidad las cosas salen excelente hoy.


Le day trading est une stratégie qui consiste à trader des instruments financiers sur une seule séance, c’est-à-dire que toutes les positions sont clôturées avant la fermeture qué mueve el mercado Forex des marchés. Il est possible de placer un plusieurs trades au cours de la séance. Existen velas que te dan información incorrecta, por ejemplo, rupturas falsas. Así que tu trabajo es identificar cuándo hacer la inversión o no. Tipos de Cuenta Éstos son los tipos de cuenta que nos podemos abrir si decidimos formar parte de la opciones binarias en venezuela de SenalesBinarias. Los proveedores de señales por lo general ofrecen dos tipos de suscripciones a sus servicios: Planeta Forex, el mercado de divisas forex.\nEl color de esta línea también debe variar, pero Los otros dos indicadores que debe incluir el sistema son: Por el contrario, si el CCI cruza una línea de tendencia trazada desde un mínimo tendencia alcistaentramos con una posición de venta. De allí que, se trata de un nicho de mercado con amplias posibilidades de expansión y rentabilidad.\nLa semana pasada, la gestora daba a conocer sus perspectivas para el año que estamos a punto de iniciar. Destacaba que, ante una mayor volatilidad, se debería otorgar prioridad a la diversificación. En Columbia Threadneedle consideran que las tendencias de crecimiento seculares a largo plazo ofrecerán oportunidades para la inversión. Para estos dos contratos, el precio al que se negocia el roll-over en el mercado será el que resulte de aplicar dicha fórmula, tal y como se describe en el siguiente ejemplo.\nNo obstante, su manejo es sencillo desde el momento que conoces cómo funcionan los elementos principales que vamos a exponer en este tutorial que qué mueve el mercado Forex tienes entre manos. Tamaño de la posición. Hay que tener en cuenta que esta cantidad se divide entre el apalancamiento que nos ofrece el broker para ese instrumento y obtendremos el margen, o la cantidad que debemos aportar como garantía para abrir la posición. Igualmente hace falta mas información para confirmar una tendencia. Sea cual sea el mercado en el que trabajemos forex, binarias, etc. Con respecto a la gestión monetaria, el stop loss se coloca por arriba del máximo o por debajo del mínimo que se haya formado. Una de las ventajas de este sistema es que aunque se pierda en tres operaciones seguidas, con solo una operación ganadora se pueden recuperar las pérdidas y obtener ganancias.\nSus herramientas más destacadas son las siguientes: – Sentimiento del mercado para saber si los tráders venden o compran y tomar de esta manera una decisión. – Estadísticas en vivo – Más de 90 indicadores técnicos.\nExamina a las grandes marcas y descubrirás que muchas tienen ventajas competitivas y han sabido explotarlas muy bien. noticias mercado.\nEn cuanto se entiende que un índice no es una media “como todo el mundo cree que es una media”, sino un algoritmo con sesgos negativos en contra del que lo sigue, se ve rápidamente que la mayor parte de las supuestas ventajas de la inversión indexada son incorrectas, o peores de lo que parecen a primera vista, etc. Las principales desventajas matemáticas de invertir en índices son. Cómo negociar acciones de bitcoin ingreso diario de bitcoin brokers de forex online en chilenas analice bien y piense cuanto cuesta recuperar una perdida. En situaciones de crisis financiera, el carry trade es como un coche que consume demasiado en momentos de crisis petrolífera: se guarda en el garaje de los inversores a la espera de tiempos mejores. No pasa nada, siempre queda el trading direccional, porque Forex es probablemente el método de creación de riqueza menos influenciado por las crisis financieras. Es más, por crisis de cualquier tipo. Hasta la próxima cita con tu libertad financiera, Alfio Bardolla.\nEl proceso inicial para registrarse se ha reducido al mínimo. Sólo se requiere una dirección de correo electrónico y una contraseña. Pero es necesario tomar una decisión sobre la moneda que se usará para la cuenta. No es posible cambiarla en el futuro. Dólares y euros están disponibles, así como la moneda qué mueve el mercado Forex nacional del país de residencia del inversor (pesos para México).\nQué es la volatilidad en Forex - análisis técnico de las principales parejas de divisas\nDa a la gente la opción a la gente de escapar del uso directo de los valores. El trading con valores en internet está siempre considerado como lleno de obstáculos. Pero operar con opciones puede ayudarte a evitar dichos obstáculos.\nAntes de adentrarnos en el tema, permítenos explicarte la premisa básica detrás del Canal de Keltner o Keltner Channel en inglés. Remuneración del 5% TAE (4,94% interés nominal) el primer año y del 2% TAE (1,99% interés nominal) el segundo año. Los ingresos serán sujetos a retención. La remuneración empieza cuando domicilias la primera nómina. El saldo máximo a remunerar es 5.000€. Si tienes menos dinero durante algún tiempo no te llevarás esos 350€, te llevarás menos. La nómina que domicilies debe ser superior a 1.000€ netos mensuales. Además de la nómina, tienes que domiciliar al menos 3 recibos en el trimestre. El plazo máximo para domiciliar la nómina es de 2 meses desde la apertura de la cuenta. Debes tener la tarjeta Combo activa, hecho que implica realizar al menos tres pagos al trimestre.


Por que por las pastillas es posible adelgazar\nHola Joaquin, Gracias por visitar. En primer lugar, me gustaría decirle que el aumento de peso es un resultado de comer en exceso (comer más calorías que su.\n¿Para que sirven las pastillas de metformina. Seguramente no conocerás las pastillas de metformina, que son utilizadas para tratar la diabetes mediante la. "Infección Por Hongos No Más™" es el tratamiento natural más efectivo y utilizado, ya que no tiene efectos secundarios y sus beneficios comienzan a verse.\nEn el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los. ¿Para que sirven las pastillas de metformina. Seguramente no conocerás las pastillas de metformina, que son utilizadas para tratar la diabetes mediante la.\nPhen375 - Pastillas para bajar de peso rápido y sin rebote\nMujer con vientre hinchado por tomar pastillas para adelgazar pide ayuda\n¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del. Debido al hecho de que la obesidad está aumentando a pasos agigantados en muchos países, especialmente el mundo desarrollado. Es por ello que se han creado muchos. 1 Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 7 kilos sin efectos secundarios. ¿Quieres tener un cuerpo atractivo que. Si ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años las dietas que utilizabas hace 5 o más años y.\nHola Joaquin, Gracias por visitar. En primer lugar, me gustaría decirle que el aumento de peso es un resultado de comer en exceso (comer más calorías que su. ¿Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 5 kilos sin efectos secundarios. ¿Se encuentra demasiado ocupado en la vida?. 1 Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 7 kilos sin efectos secundarios. ¿Quieres tener un cuerpo atractivo que. En el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los. Hola Joaquin, Gracias por visitar. En primer lugar, me gustaría decirle que el aumento de peso es un resultado de comer en exceso (comer más calorías que su.\n¿Para que sirven las pastillas de metformina. Seguramente no conocerás las pastillas de metformina, que son utilizadas para tratar la diabetes mediante la. ¿Para que sirven las pastillas de metformina. Seguramente no conocerás las pastillas de metformina, que son utilizadas para tratar la diabetes mediante la. En el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los.\n¿Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 5 kilos sin efectos secundarios. ¿Se encuentra demasiado ocupado en la vida?. Debido al hecho de que la obesidad está aumentando a pasos agigantados en muchos países, especialmente el mundo desarrollado. Es por ello que se han creado muchos.\nEn el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los. Si ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años las dietas que utilizabas hace 5 o más años y. En el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los.\nSalud emitió alerta por venta de pastillas para adelgazar que pueden causar la muerte\n¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del. Debido al hecho de que la obesidad está aumentando a pasos agigantados en muchos países, especialmente el mundo desarrollado. Es por ello que se han creado muchos.\n¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del. Si ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años las dietas que utilizabas hace 5 o más años y. 1 Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 7 kilos sin efectos secundarios. ¿Quieres tener un cuerpo atractivo que. ¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del.\nSi ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años las dietas que utilizabas hace 5 o más años y. ¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del. ¿Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 5 kilos sin efectos secundarios. ¿Se encuentra demasiado ocupado en la vida?. ¿Está buscando las mejores pastillas para adelgazar que puedan ayudarle a perder más de 5 kilos sin efectos secundarios. ¿Se encuentra demasiado ocupado en la vida?.\nHola Joaquin, Gracias por visitar. En primer lugar, me gustaría decirle que el aumento de peso es un resultado de comer en exceso (comer más calorías que su. Thermofem mejores pastillas para adelgazar rápido % naturales y efectivas que te garantizan perder 4,15 Kilos ( Libras) cada 19 días SIN rebote. Thermofem mejores pastillas para adelgazar rápido % naturales y efectivas que te garantizan perder 4,15 Kilos ( Libras) cada 19 días SIN rebote.\n¿Estás dejando de fumar. Las cifras hablan por sí mismas: las mujeres que dejan de fumar aumentan una media de 3,8 kilos. Al dejar de fumar, disminuye el ritmo del. Debido al hecho de que la obesidad está aumentando a pasos agigantados en muchos países, especialmente el mundo desarrollado. Es por ello que se han creado muchos. Debido al hecho de que la obesidad está aumentando a pasos agigantados en muchos países, especialmente el mundo desarrollado. Es por ello que se han creado muchos. ¿Para que sirven las pastillas de metformina. Seguramente no conocerás las pastillas de metformina, que son utilizadas para tratar la diabetes mediante la.\nSi ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años las dietas que utilizabas hace 5 o más años y. En el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los.\nEn el puesto número 1 de las mejores pastillas para adelgazar rápido tenemos a Thermofem. Y bien merecido se lleva esta posición, ya que es actualmente uno de los. Thermofem mejores pastillas para adelgazar rápido % naturales y efectivas que te garantizan perder 4,15 Kilos ( Libras) cada 19 días SIN rebote.\nPor que por las pastillas es posible adelgazar 6 10 23\nQue es es para el desayuno que adelgazar la lista de los productos\nEl adelgazamiento no es después de 6 revocaciones de la foto antes y después\nComo el cocinero ha adelgazado\n02.12.2017 в 08:26\nReply to Данила\nLa depuración por la lavativa adelgazar\nUna alimentación correcta para el adelgazamiento las revocaciones y los resultados\nDzhared ha arrojado el peso\nComo arreglar el vientre a nakachke de los músculos\nHe adelgazado en grechnevoy al régimen de 5 días por 7 kg\nSi es posible adelgazar sobre la pista de carreras de casa\nLas cápsulas lida para el adelgazamiento lida\nLa canción si no adelgazaré a la temporada veraniega\nLos preparados baratos pero eficaz para el adelgazamiento\nhormobenro к записи Por que por las pastillas es posible adelgazar


Inicio Opinión Reforma electoral universitaria\t23 Sep 2011 03:30:00\nHa entrado en vigor, en la Universidad Autónoma de Zacatecas, una reforma electoral que constituye un excelente ejemplo entre la enorme diferencia que hay entre lo que se dice de manera textual, sobre la convicción de la vida democrática, y los múltiples detalles que caminan en sentido contrario a ese aparente fin.\nSi bien es cierto que es facultad exclusiva de los universitarios elegir a los integrantes de sus órganos de gobierno y autoridades mediante el voto secreto, también lo es que la comunidad zacatecana en su conjunto tiene el derecho de conocer lo que sucede en una institución que vive de los recursos públicos, o sea, de nuestros impuestos.\nPor ello, en las siguientes colaboraciones me centraré en el análisis pormenorizado de la mencionada reforma electoral.\nEste ejercicio es, a mi parecer, indispensable. Antes, creo necesario hacer la siguiente reflexión a manera de prólogo. Muchos ciudadanos tenemos impresión de que el país se deshace en pedacitos ante los múltiples problemas que padecemos, los cuales nos afectan de manera directa y cotidiana.\nAsí, de acuerdo a la “Segunda Encuesta Nacional de Cultura Constitucional: legalidad, legitimidad de las instituciones y rediseño del estado” realizada por la UNAM, cuyos resultados fueron dados a conocer en agosto pasado, el 70% de los encuestados calificó la situación actual del país como “muy negativa”.\nUn aspecto importante de subrayar, sobre las conclusiones de dicha encuesta, es que las actuales formas de relaciones establecidas entre los ciudadanos y los gobernantes “impiden el cumplimiento y respeto a las leyes, lo que ha implicado el deterioro de las instituciones y su legitimidad, cuya restauración requiere un rediseño del estado”.\nEsta conclusión era de esperarse tomando en cuenta que las reformas electorales impuestas por la clase política acotaron y acortaron las posibilidades de participación ciudadana, a través de leyes que han fungido como bozal para la población.\nEjemplo de ello es el rechazo a la existencia de candidatos independientes y la prohibición de compra de tiempo en medios electrónicos para que los ciudadanos expresen sus puntos de vista, en torno a quienes contienden en los procesos electorales de los distintos órganos de gobierno. Tal retroceso democrático no debiese alargar sus tentáculos a instituciones que constituyen un espacio de libertad y de reflexión crítica de nuestro dañado país, como es el caso de las universidades. Precisamente, la encuesta de la UNAM resalta que el nivel más alto de confianza de la población está depositada en las universidades públicas.\nPero esa situación puede cambiar si las reformas electorales, como la de la UAZ, caminan en sentido contrario a los ideales de equidad, imparcialidad y respeto a la libertad de expresión.


Victoria Beckham recibe el premio Bambi 2013 a la mejor estilista\nVictoria Beckham recibe el premio Bambi 2013 al mejor icono de estilo\nKarl Lagerfeld, diseñador e íntimo amigo de la ex ‘spice girl’, le entregó la estatuilla\n15 de Noviembre de 2013 - 13:24 CET por hola.com\nDesde que Victoria Beckham debutó en el mundo de la moda como diseñadora no para de cosechar éxitos. ¿El último? El premio Bambi 2013 como el icono de estilo de más éxito que recogió en Berlín ayer por la noche. Se trata de unos galardones que reconocen a las personas que influyen e inspiran al público alemán. Y haciendo honor al premio recibido, la diseñadora subió al escenario para recoger la estatuilla con un elegante vestido largo de su propia colección y joyas de Chopard.\nAllí le esperaba su gran amigo y prestigioso diseñador, Karl Lagerfeld, quien le hizo entrega del galardón. Victoria no pudo ocultar su ilusión por este reconocimiento y se fundió en un emotivo abrazo con el Káiser. De hecho, lo ha querido compartir con todos sus seguidores en las redes sociales y agradecer al director creativo de Chanel sus bonitas palabras: " Muchas gracias @KarlLagerfeld por sus bonitas palabras. Este premio significa mucho para mi". Sin duda, un mérito más para su corta pero exitosa carrera como diseñadora.\nAunque la británica fuera galardonada como la más estilosa, lo cierto es que le salieron algunas competidoras en la red carpet. Miley Cyrus, que recibió el premio a la mejor artista internacional, sorprendió a todos los presentes con su look sobrio y elegante. Y es que después de sus últimas apariciones, la estadounidense apostó por un vestido largo vintage con mangas en forma de tubo. Todo un acierto. Entre los asistentes a la gala también pudimos ver a la modelo Sylvie Meis, ex mujer del futbolista Rafael Van der Vaart, espectacular con un vestido de paillettes y gasa combinado con pendientes de oro blanco con perlas y diamantes.


Ver Chicas Prostitutas Putitas Del Whatsapp / Familia roundass\nCulona, tetona, sexy, golosa, dulce, dominante, guarra, zorra, super chupadora, adicta a las pollas. Desplazamientos cualquer zona de Madrid y las afueras. Sexo barato y economico. Club La Faena c/Virgen del Puig. Edad 22 años ver fotos. Rusa putisima culona rellenita 70, rUSA alina, solo hoteomicilio 70 taxis pago. Retiro, moraleja, aravaca, sanchinarro, atocha, vallecas, carabanchel, villaverde, ascao, plenilunio, coslada, canillejas, barajas, arturo sori a, san blas, pueblo nuevo, mar de cristal, hortaleza, cuatro caminos, cuzco, princepe pio, plaza españa, oviedo, oporto, alcala, alcobendas, alcorcon, brunete. Escorts y putas arturo sori en Madrid: Anuncios gratis en contactos de mujeres liberales, putas y scorts arturo sori en Madrid. Encuentra chicas para tener sexo ahora cerca de ti en la mayor página de contactos de España. Escorts y putas intercambio de sexo en Madrid: Anuncios gratis en contactos de mujeres liberales, putas y scorts intercambio de sexo en Madrid. By signing up today, you get one week free access No Ads Exclusive Content HD Videos Cancel Anytime Claim your 7 day free access Offering exclusive content not available on m Dont get mad. Pero él pasó a decir: No tiene sentido en especular cuándo voy a dejar Santos, lo dejo cuando quiero.\nEstaba casado y eran notorias sus desavenencias matrimoniales. Claim your 7 day free access. Verde y con asas Watson, doce años más joven que Rosalind, quiere conocer los resultados que han obtenido en el Kings. Se recorta el tiempo mínimo de llegada a la Octava Escala Magisterial, de treinta a veinte años. La autopsia confirmó la muerte por neumonía, y en ella se extrajo un trozo del cerebro para estudios posteriores. «Él quería ser el descubridor de un hombre primitivo sólo suyo, y por eso intentó su desastrosa experiencia en el desierto de Mojave». «Bartomeu: "Neymar ha costado 57 millones de euros. Su libro fue prohibido en muchos pa?ses, entre ellos la ?ndia, donde ?l hab?a nacido y le prohib?an volver, fue quemado en plazas, en manifestaciones donde colgaban del cuello a un mu?eco con su figura, inclusive en capitales europeas y organizadas. En su primera temporada, anotó 14 goles en 48 partidos. 32 Finalmente, el Barcelona de Neymar terminó la temporada ganando dos títulos más, la Liga y la Copa del Rey, en una temporada en la que el brasileño no marcó tantos goles como en la anterior pero sí dio más asistencias a sus compañeros. El 15 de abril de 2010, marcó cinco goles en la victoria 8-1 ante el Guaraní en la fase de clasificación de la Copa de Brasil. 5 Goles ante el Guarani Juegos Olímpicos Río 2016,.\nTambién abrió el marcador con un cabezazo en la victoria por 2-0 de la liga contra la Real Sociedad, resultado que le dio al Barça una ventaja de cuatro puntos sobre el Real Madrid con sólo dos partidos restantes. La constitución de los Comités de Evaluación a nivel de institución educativa para la segunda etapa de los concursos de ingreso a la carrera no serán presididos por el director de la institución sino se fijan por reglamento. Para estos individuos que he mencionado la dictadura era inadmisible. El acuerdo habría aumentado los salarios del jugador en un 50, llegando a la cantidad que se paga a los jugadores en Europa. «Neymar cancels out David Villa as Barcelona held by Atlético Madrid». 11:21, turista rusa disfruta del paseo mientras le meten la polla. 18 de mayo de 2011. Finalmente, el 26 de mayo de 2013, en la web oficial del. Primero descubre que hay dos formas o estados del ADN, el A y el B, los distingue entre sí y comprueba cómo se realiza la transición de uno al otro. Resaltamos aquí la orientación política de la revista y su director sólo porque, irónicamente, parte de la izquierda hace malabares retóricos para justificar los atentados con un discurso ideológico torpe y mal informado, y por lo mismo criticamos los análisis superficiales de sus caricaturas. «FC Barcelona: Neymar ficha por el Paris Saint Germain, que paga los 222 millones de la cláusula». «Jordi Alba y Neymar hacen campeón al Barcelona». Se reconocen incentivos relacionados con los logros de aprendizaje. 10:03 Golfa latina se corre de gusto con un semental español i Los tatuajes y esas enormes tetas que se ha puesto han convertido a esta emo española en una chica muy deseable. Adem?s de la evaluaci?n previa del desempe?o docente, la evaluaci?n para el ascenso comprende la evaluaci?n de: Idoneidad ?tica y profesional, que incluye la evaluaci?n de competencias requeridas para ejercer la funci?n, los conocimientos del ?rea disciplinaria que. ..\nSimultáneamente, la burguesía cubana no azucarera estaba planteando cosas muy similares, en su empeño por ganar espacio económico y protagonismo político, los cuales tenía que disputar al imperialismo y a su aliada, la oligarquía criolla, que no querían compartirlo. Your purchase cortijada aljariz solteros en espana singels zaragoza peliculas online xxx hd relatos verdes xxx didn't work, and you're not subscribed. Cualquier generalización sería prejuiciosa, peligrosa e injusta y cualquier uso de este tipo de tragedias para expulsar inmigrantes, perseguir a los musulmanes o tratarlos como sospechosos debe ser combatida, también, sin peros. El tío Piotr, hermano de Vassili, un erudito que discutía con pasión artículos de ciencia delante de Sonia, era una figura impresionante, por los conocimientos que demostraba y por su atractiva personalidad. Y, para finalizar, Borón compara (así, de la nada) a los muertos en el atentado de París con los niños palestinos, lluvia de checks. 12 El 21 de agosto, marcó su primer gol oficial con el Barcelona en el primer partido de la Supercopa de España de Fútbol 2013 frente al Atlético Madrid. El 6 de abril de 2011, durante el partido entre el Santos y el Colo-Colo, de la fase de grupos de la Copa Libertadores, Neymar fue expulsado después de marcar un gol y celebrarlo con una máscara con su foto. Del mismo modo, hay millones de musulmanes en el mundo que no odian a los jud?os ni quieren condenar a muerte a los gays o tratar a las mujeres como esclavas, que no comparten las acciones violentas del fundamentalismo. Observaba las estrellas de mar, los cangrejos y todo lo que llegaba del mar cuando bajaba la marea; luego aprendía sus nombres. Wilson, «X-rays Diffraction Studies of the Structure of Deoxyribonucleoprotein Transcriptions of Faraday Society (1959). Primera Escala Magisterial: 100 de la RIM. Porque, en los últimos días, hubo muchos. El ámbito de las modificaciones comprende: 17 artículos del texto de la Ley. «Getafe CF - FC Barcelona: Victoria reconfortante (0-2. Cuatro días después, el 23 de enero, anotó de nuevo ante el Botafogo en la victoria por 3-0. Concéntrate en aumentar la autoestima, esto te va permitir aceptarte tal como eres con tus defectos y virtudes, sentirte amada, tener respeto hacia tu persona, pensar en ti ante que en los demás. Poco después de reencontrarse en 1812 se casaron. Temporada Liga Regional( 1 ) Copas Nacionales( 2 ) Torneos Internacionales( 3 ) Total( 4 ) Media Goleadora Part. Esas palabras suyas parecen responder a quienes dicen, como ahuyentando fantasmas: Dejemos la religión afuera de todo esto. Sólo aquellos intelectuales en los que había calado el clima de la Ilustración querían hacer avanzar la sociedad, lo que también se apreciaba en la voluntad de las sociedades económicas, que promovían iniciativas para el progreso. Pero las víctimas del atentado no estarían de acuerdo con ella y siempre combatieron sus ideas. Para el partido de la justificación, los muertos se pesan en una balanza que depende de la tarjeta de objetivos del TEG de quien decide si condenar o explicar el contexto. 11 de mayo de 2010. La cantidad de seis mil m?dicos constitu?a el per c?pita m?s grande de casi toda Am?rica Latina: un m?dico por cada mil habitantes, pero lo que no aclaraban estos se?ores era que la mayor?a de los facultativos estaba en La Habana;. «Neymar en la jornada 3». Watson no es cristalógrafo, pero Crick. Hizo su debut profesional el 7 de marzo de 2009 con tan solo 17 años. En mayo, el mes de cierre de la temporada, Neymar anotó el último gol en la victoria por 3-0 ante el Bayern de Múnich en el partido de ida de la semifinal de la Liga de Campeones. Por eso Le Pen, excandidato presidencial derrotado en el ballotage de 2002 que unió la derecha y la izquierda democráticas en su contra, dejó en claro que él no es Charlie. De no realizarse estos, sobrevendrían, según sus análisis, dos escenarios políticos probables: la dictadura de derecha y la dictadura de izquierda.\nSinonimos de denominar videos x prostitutas despedida de soltero con prostitutas las mejores prostitutas de lujo putas prostitutas mexicanas prostitutas paraguayas prostitutas humanes.\nDescubre los miembros mas recientes debajo y podras ver tu cita perfecta.\nEnvia un mensaje y cuadra una cita esta.\nver chicas prostitutas putitas del whatsapp 954\nKinesiologas los olivos freeteen Actrices porno prostitutas prostitutas en milanuncios\nUniversitarias prostitutas madrid subasta prostitutas Tori black hd porno tias buenas\nVer chicas prostitutas putitas del whatsapp 327\nVideos gratis de prostitutas fotos prostitutas calle 623


Top recomendado para comprar suplementos deportivos en Ecuador | myhitfit Top recomendado para comprar suplementos deportivos en Ecuador – myhitfit\nSi planea pedir suplementos deportivos en Ecuador. Busque las mejores ventas de suplementos deportivos legítimamente.\nCómo puedes elegir los mejores suplementos deportivos\nHay varios suplementos deportivos disponibles en el mercado hoy en día. La investigación muestra que pocos beneficiarán el entrenamiento o el rendimiento deportivo. La mayoría de las veces, una excelente capacitación, un plan de dieta saludable y bien balanceado, y suficiente resto ayudarán a su eficiencia más que cualquier otro suplemento.\n¿Debo ordenar suplementos deportivos?\nLos suplementos deportivos han llegado a ser muy populares entre los atletas profesionales. Las personas que quieran ejercicio físico y mejorar su físico pueden optar por suplementos que podrían mejorar el crecimiento de su masa muscular cuando se integran con ejercicios, como levantamiento de pesas. También podrían tratar de encontrar medios para controlar sus antojos cuando están tratando de perder peso, como parte de una dieta de culturismo.\nPor lo general, no se recomiendan los suplementos para atletas más jóvenes, ya que hay una mejor capacidad para mejorar el rendimiento a través de la maduración y también la experiencia, y también los suplementos deportivos pueden ayudarlos a llegar al objetivo. Sin embargo, a continuación hay algunas verdades sobre 3 suplementos deportivos populares en el mercado hoy en día que debes reconocer antes de comprar suplementos deportivos.\nLa creatina se encuentra normalmente en el músculo. Los suplementos de creatina pueden aumentar la masa muscular magra y aumentar el rendimiento en el deporte que usa una mejora extremadamente corta de la potencia, como el esprint, el entrenamiento con pesas o el ciclismo de velocidad. Esto parece especialmente cierto para aquellos que tienen un consumo reducido de proteínas saludables para mascotas, como los vegetarianos. La creatina no mejora el rendimiento para deportes de resistencia más largos como correr, nadar o andar en bicicleta.\nLos efectos negativos del suplemento de creatina pueden consistir en hinchazón, calambres musculares, náuseas o pérdida de los intestinos, especialmente en dosis mayores. Si notas efectos negativos, prueba con una dosis más pequeña. Las investigaciones a corto plazo revelan que la creatina no presenta riesgos en las dosis recomendadas anteriormente para adultos sanos y equilibrados. Se descubre menos sobre la seguridad duradera de la creatina, y debe consultar a su médico antes de tomar creatina. Los suplementos de creatina no deben tomarse si está embarazada, amamantando o tiene menos de 18 años.\n¿Cuánta creatina se ha revelado útil? Se aconseja intentar, tomando una dosis diaria de 3 gramos por día de creatina durante un mínimo de un mes. La creatina funciona mejor si se toma individualmente de la cafeína. Los suplementos de creatina se ofrecen en Ecuador y también puede obtenerlos en línea haciendo clic en el banner que se detalla a continuación.\nLos altos niveles de cafeína es uno de los estimulantes más utilizados en el planeta. La cafeína se encuentra en el té, el café, las bebidas gaseosas, las bebidas energéticas y también las vacunas, el chocolate, las hierbas naturales específicas, los geles deportivos y los altos niveles de tabletas de cafeína. La cafeína promueve su sistema nervioso central, haciéndote sentir mucho más alerta. Puede hacer que el ejercicio se sienta más simple, aumente la resistencia o el agotamiento del asimiento específicamente cuando hace un ejercicio extremo. Se pueden tomar altos niveles de cafeína previamente o durante el ejercicio para sentir las ventajas.\n¿Cuanto cuesta? la cafeína ha demostrado ser útil? Los altos niveles de cafeína influyen en las personas de una manera diferente. Si vas a probar altos niveles de cafeína para aumentar tu rendimiento, pruébalo primero mientras educas asegurándote de que lo toleras bien. No lo intente por primera vez el día de su evento, ya que podría dañar su eficiencia. El especialista en salud y bienestar sugiere restringir los altos niveles de cafeína a 400 mg por día de todas las fuentes para adultos. Al calcular los altos niveles diarios de consumo de cafeína.\nLa cafeína puede hacer que te sientas nervioso y ansioso, que tengas un malestar estomacal, que te acelere el corazón o que afecte la alta calidad de tu sueño, todo lo cual puede dañar tu eficiencia. Si obtiene alguno de estos síntomas, intente con una dosis de menor tamaño o simplemente evítelo.\nSi con frecuencia consume cafeína en su dieta y deja de consumirla de manera repentina, puede tener efectos de abstinencia como frustración o somnolencia. A diferencia del café, té o bebidas de cola, que se beben lentamente, las tabletas de cafeína, los geles, los líquidos o las bebidas energéticas pueden consumirse rápidamente y los altos niveles de cafeína se liberan rápidamente en el torrente sanguíneo, lo que puede causar más efectos adversos . Puede obtener los suplementos de cafeína seguros en Ecuador en el largo plazo de la descripción que se detalla a continuación.\nLa proteína es una parte vital del programa de dieta y es crucial para construir y mantener todo tipo de células corporales, que consisten en masa muscular. Consiste en aminoácidos, que se utilizan para el crecimiento de la masa muscular. Los suplementos de proteína ayudan a los atletas profesionales a lograr su ingesta preferida de proteínas sin aumentar la ingesta de grasas.\nLos suplementos de proteína también proporcionan una opción útil cuando los antojos podrían restringirse en el período de recuperación. Al incluir porcentajes de proteínas saludables en carbohidratos en el período de curación, los atletas pueden tomar cantidades más pequeñas de alimentos, al tiempo que logran su ingesta requerida durante la recuperación.\nLos aminoácidos son la base de una proteína saludable. El ejercicio hace que los músculos se expandan por primera vez lesionando o rompiéndolos. Cuando las células se reconstruyen, se hace más grande. Algunos estudios de investigación muestran que los suplementos de aminoácidos de cadena ramificada reducen el mal funcionamiento muscular. Si necesita perder masa muscular antes de poder obtenerla, el concepto es que los artículos pueden reducir la cantidad que necesita derramar antes de comenzar a recuperarla.\nEstán legalmente disponibles para comprar suplementos de aminoácidos en Ecuador. Se comercializan para ayudar a promover el desarrollo muscular de su cuerpo, ayudarlo a alcanzar el máximo rendimiento físico, aumentar la energía y hacer frente al proceso de envejecimiento.\nLa proteína saludable es crucial para el desarrollo y desarrollo, para desarrollar y mantener la masa muscular, reparar daños musculares y también junto con carbohidratos ayuda a la recuperación y puede reducir la incomodidad muscular. Algunos de estos beneficios, en particular el aumento de la síntesis de proteínas y la reducción en la tasa de destrucción de proteínas, en realidad se han relacionado con la leucina, entre los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).\nEntonces, está buscando adquirir este suplemento deportivo todo en uno en Ecuador, por lo que el suplemento Blackwolf es la solución. Blackwolf es una gama de soluciones de entrenamiento desarrolladas para ser utilizadas por hombres y mujeres. Hecho de una mezcla especial de aminoácidos, creatina y otros ingredientes esenciales, haga de este complemento deportivo un servicio de productos para hombres y mujeres que deseen comprar en una tarifa económica.\nEl suplemento Blackwolf ofrece 2 planes, uno especialmente para hombres y otro para mujeres. Hay 3 suplementos en cada plan, con cada suplemento que se tomará en varias etapas para mejorar la eficiencia de su ejercicio. Están desarrollados para aumentar tanto el enfoque como la energía, permitiéndote potenciar entrenamientos intensos. Utilizar estos suplementos deportivos sin duda te ayudará a experimentar la adherencia a las ventajas:\n– Niveles de potencia mejorados\n– Eficiencia mejorada\n– Mejor concentrado\n– Resistencia y ganancias musculares\n– Mayores grados de resistencia\nEn última instancia, deshacerse de debe ser consumido cuando su entrenamiento ha terminado. Está creado para darle a su cuerpo la combinación correcta de ingredientes activos después del entrenamiento para asegurar que sus fibras dañadas de masa muscular se reparen, lo que le permite experimentar ganancias más rápidas y tiempos de recuperación mejorados. Cuando se utilizan juntos, debe tener todo lo que necesita para superar cualquier tipo de meseta de ejercicios, brindándole una excelente oportunidad de llevar su entrenamiento y figura a nuevos títulos.\nEfectos adversos de Blackwolf – suplemento deportivo.\nLos ingredientes utilizados son de la mejor calidad y no se ha demostrado que causen ningún tipo de efectos secundarios. Si cumple con las instrucciones de dosificación, entonces no debería encontrar ningún problema.\nEstos suplementos deportivos Blackwolf son adecuados para veganos. Al igual que con cualquier otro tipo de suplemento, es aconsejable que hable con su médico si tiene cualquier tipo de pregunta.\nLas mejores formas de comprar este suplemento deportivo en Ecuador.\nEl único lugar donde puedes comprar Blackwolf es desde su tienda oficial. Podrías pensar que este es un punto negativo, pero supongo lo contrario. Como estos suplementos no se ofrecen en Amazon o en su tienda, puede estar seguro de que está comprando los productos oficiales y tampoco un producto falso fabricado con componentes económicos y posiblemente dañinos.\nLa entrega del envío es gratuita a cientos de países en todo el mundo y todos los reembolsos son seguros. También hay una garantía de devolución de dinero de 14 días. Si buscas un código de descuento de Blackwolf, entonces deberías ver su tienda oficial, a veces tienen códigos de tasa de descuento anotados en la parte inferior del sitio web oficial.\nHome » Blackwolf » Top recomendado para comprar suplementos deportivos en Ecuador\nTome creatina y beba suficiente agua para desarrollar músculo


Actividad de Ana Gracia\nUtebo, Zaragoza · Desde Junio del 2010\nSubí una foto en el post de Ana Gracia\nNecesitaremos: Alfileres de unnos 8 cm de largo con sus correspondientes topes. Si los comprais más cortitos, serán posiblemente más finos y por lo tanto se deformarán con sólo mirarlos. Abalorios de distintos tamaños. Yo he utilzado bolitas de unos...\nParticipé en el post de Ana Gracia\nPodéis comprarlas on line en moi lolita. Es una tienda de Valladolid y... Ir al post\nBueno, ya está llegando mi momento. Dentro de 10 días me casaré con el que espero que sea mi compañero para toda la vida. Ahora se me acumulan los últimos detalles y la falta de tiempo, por lo que creo que no escribiré más. Pero no quiero irme sin...\nPor mi sin problemas! Ir al post\nHola! He comprado unas pulseras para mis amigas. Quiero dárselas el día que hagamos mi despedida de soltera. Sera una manera de agradecerles que estén en ese día conmigo. Pensé en un regalo especial y que tuviera significado, así que pensé en los...\nFijare cuantos testimonios especiales y bonitos... Que sepáis que a mi... Ir al post\nMis invitaciones en tela - prueba\nMe ha encantado la idea. Si se te ha ocurrido esto para las... Ir al post\nDepende del modelo. Veras que algunos tienen dos precios que varían... Ir al post\nAmparo, me gusta vuestra iniciativa. Ahora que por una buena causa no... Ir al post\nQue cositas! Has hecho tu los broches? Me parece muy original el que... Ir al post\nGracias por la aportación siquiero. Tienen buena pinta, pero no veo... Ir al post


Remedios Naturales para la Prevención de los Ojos Secos\nRemedios Naturales para Prevenir Ojos Secos\nMás mujeres que hombres sufren de un diagnóstico de ojo seco que a menudo se siente como arena en el ojo y puede llevar al paciente a un mayor riesgo de infección\nLas lágrimas están hechas de tres diferentes capas de líquido segregadas de tres glándulas distintas que se encuentran alrededor de sus ojos; puede modificar la cantidad y calidad de sus lágrimas y así reducir su riesgo de ojo seco\nEl ojo seco se desencadena o se agrava por deficiencias de vitaminas, bajo omega 3 y factores ambientales como el humo, el viento, el aire seco y el tiempo frente a la pantalla\nAunque muchos aceptan la disminución de la vista como una parte natural del envejecimiento, es en realidad un efecto secundario de nuestro estilo de vida moderno.\nEl envejecimiento no equivale automáticamente a la falta de visión, las cataratas o los ojos secos, siempre y cuando haya nutrido sus ojos adecuadamente con el pasar de los años.\nPor desgracia, las estadísticas demuestran que muchas personas en los Estados Unidos sufren los efectos de las elecciones erróneas en su estilo de vida por años. En personas mayores de 40 años:1\n24.4 millones de personas sufren de cataratas\n2.7 millones sufren de glaucoma\n4.2 millones sufren de visión deficiente\n4.88 millones sufren de ojo seco\nEl riesgo de desarrollar ojo seco aumenta con la edad y las mujeres parecen padecer más de esta dolencia en comparación con los hombres.2 Es posible que haya experimentado algunos de los síntomas del ojo seco después de salir en condiciones ventosas o usar lentes de contacto durante un largo día.\nEstos síntomas pueden incluir irritación en el ojo o sensación de que hay algo dentro del mismo. Es posible que sienta sus párpados pesados, dificultad para parpadear o experimentar visión borrosa.\nEl término médico para el ojo seco es queratoconjuntivitis seca. Si no se trata, puede ocasionar graves daños a los ojos.\nEn el pasado, se añadía solución salina como humedad para tratar el ojo seco. Hoy en día, hay una mejor comprensión de la complejidad de algunas de las sustancias en sus lágrimas y cómo funcionan dentro de su ojo.3\nLas Tres Capas En Una Lágrima\nHay varias capas en las lágrimas que sus ojos producen naturalmente, y cuentan hasta con 1 500 proteínas.4\nLas lágrimas son en realidad una mezcla compleja de moco, agua, aceites grasos y diferentes proteínas diseñadas para mantener suave la superficie de su ojo y protegerlo de patógenos ambientales e irritantes. Tiene tres tipos de lágrimas diferentes y cada uno tiene una mezcla química distinta que es producida por tres glándulas diferentes.5\nLas glándulas de Meibomio producen una capa externa y aceitosa que evita que sus lágrimas se evaporen aceleradamente, y así permite que las lágrimas permanezcan en su ojo y protejan el órgano.\nLas glándulas lacrimales producen la capa media de lágrimas acuosas y proteínas hidrosolubles que ayudan a nutrir la córnea y la conjuntiva, a la membrana mucosa que cubre todo el frente del ojo y dentro de sus párpados.\nLas células caliciformes producen la capa de mucina más profunda de las lágrimas, o el componente glucoproteico de la mucosa. Esto une el agua con la capa acuosa hecha por las glándulas lacrimales para asegurar que su ojo permanezca húmedo.\nCuando su ojo está sano, un baño continuo de lágrimas basales cubrirá y protegerá su córnea. Ésta es la superficie transparente externa del ojo con forma de cúpula sobre la pupila.6\nCada vez que parpadea, estas lágrimas basales nutren las células de la córnea. El segundo tipo de lágrima se le conoce como lágrimas reflejas. Éstas se producen como un reflejo hacia un irritante dentro del ojo, o a la exposición a los irritantes externos tales como el viento, humo o cebollas.7\nEl tercer tipo de lágrima es con el que puede estar más familiarizado: las lágrimas emocionales. Éstas se producen después de una potente estimulación emocional y pueden tener mayores cantidades de proteínas en comparación con otras lágrimas. Sin embargo, la ciencia aún no lo ha demostrado de manera definitiva.\nEste proceso produce aproximadamente 1.2 ml de lágrimas diarias y medio litro cada año.8 Cuando se producen lágrimas insuficientes o la composición de las mismas cambia, puede afectar tanto la salud de su ojo como su visión.\nLa vista puede verse afectada ya que la cantidad adecuada de lágrimas en la superficie de su ojo afecta en cómo el ojo enfoca la luz y el color.\nSus Lágrimas Sirven Para Varias Cosas\nUna función de sus lágrimas es mantener los ojos húmedos y funcionales de manera óptima. Cuando los ojos se secan, la conjuntiva que cubre el ojo y el interior de los párpados también se seca. A esto se le conoce queratoconjuntivitis seca.9 Las lágrimas también sirven para otras cosas.\nSea por un lagrimeo o emoción, las lágrimas se forman cuando usted experimenta una gran alegría o dolor.\nEn realidad, cualquier respuesta emocional poderosa puede generar lágrimas, incluyendo la ira. Las mujeres comúnmente lloran más que los hombres. Se estima que las mujeres lloran en promedio 5.3 veces al mes en comparación con los hombres que lloran 1.4 veces al mes.10\nSin embargo, las diferencias de género también pueden ser atribuidas a las diferencias culturales, ya que las culturas occidentales dan mayor libertad a las mujeres para llorar a diferencia de los hombres.\nEste derrame emocional de lágrimas tiene un poder curativo, ya que ayuda a liberar poderosos desencadenantes emocionales, incluyendo el estrés, la ira, la tristeza, el pesar y la alegría.11\nEstas lágrimas emocionales en realidad contienen hormonas de estrés y otras toxinas que se acumulan durante el estrés.\nWilliam Frey, bioquímico y director de los Laboratorios de Investigación Psiquiátrica del Centro Médico St. Paul Ramsey, hizo algunos comentarios en su investigación acerca del papel biológico que desempeñan las lágrimas emocionales en la salud, expuso:12\n"Lo que ahora se necesita hacer es un estudio del comportamiento real del llorar de las personas que padecen enfermedades relacionadas con el estrés. Las personas dicen sentirse mejor después de llorar y nuestros datos muestran que es verdad. Llorar es un proceso exocrino.\nEs decir, un proceso en el cual una sustancia sale del cuerpo. Otros procesos exocrinos son exhalar, orinar, defecar y sudar, los cuales liberan sustancias tóxicas del cuerpo. Hay muchas razones para pensar que llorar hace lo mismo, al liberar sustancias químicas que el cuerpo produce en respuesta al estrés."\nEl llanto también puede estimular su cuerpo y producir endorfinas, estas hormonas del "sentirse bien" ayudan a equilibrar su estado emocional.13 Incluso cuando el problema emocional o situacional persiste, el llanto puede ayudarlo a sentirse mejor y a mejorar su toma de decisiones sobre esa situación.\n¿Qué Origina el Ojo Seco?\nEl ojo seco puede originarse de un estímulo ambiental inmediato, como un día ventoso, o puede convertirse en un trastorno crónico si hay un problema con las glándulas lagrimales. Hay dos tipos principales de ojo seco crónico:14\nDeficiente: provocado por una producción inadecuada de volumen lagrimal.\nEvaporativo: este padecimiento más común, es producto de una aceleración de la evaporación lagrimal debido a la mala calidad de la producción de lágrimas.\nHay condiciones en la salud que afectan tanto la calidad de las lágrimas que su cuerpo produce como la cantidad de lágrimas que se producen. Las condiciones en la salud que pueden provocar una de las dos razones para el ojo seco crónico incluyen:15\n✓ Cirugía Lasik\n✓ Cambios hormonales durante el embarazo o la menopausia\n✓ Síndrome de Sjögren\n✓ Artritis reumatoide\n✓ Trastornos de la tiroides\n✓ Deficiencia de vitamina A\nLas condiciones ambientales que pueden contribuir al desarrollo del ojo seco situacional incluyen:16\n✓ Medicamentos como descongestionantes, antihistamínicos, antidepresivos, terapia de reemplazo hormonal, píldoras anticonceptivas y medicamentos para la ansiedad, la enfermedad de Parkinson e hipertensión.\n✓ Alergias estacionales\n✓ Períodos prolongados sin parpadeo\n✓ Uso prolongado en la computadora\nLa mayoría de las personas reportan síntomas como tener una sensación arenosa en el ojo durante el parpadeo o la fotosensibilidad.\nEs posible que experimente visión borrosa ya que sus lágrimas ayudan a enfocar la luz, y que tenga vista cansada o fatiga por el esfuerzo constante por ver claramente. Estos síntomas suelen fluctuar durante el día, ya que la cantidad de la producción lagrimal o la calidad de sus lágrimas pueden variar.\nUn ambiente húmedo es idóneo para que sus ojos estén saludables, por lo que privar al ojo de la humedad puede dar lugar a complicaciones importantes.17 Sin un nivel húmedo de lágrimas para proteger su ojo, es propenso a un mayor número de infecciones.\nEstas infecciones pueden dar lugar a la inflamación de la conjuntiva que cubre el ojo y dentro de los párpados. Sin embargo, la inflamación de la conjuntiva no sólo ocurre con la infección; puede tener origen en la falta de humedad en el ojo por sí solo.\nEl ojo seco sin tratar puede aumentar el número de abrasiones y ulceraciones corneales que pueden llevar en última instancia al deterioro de su visión. A las ulceraciones corneales se les llama queratitis, la cual puede resultar en cicatrices permanentes.18\nEstrategias Naturales Para Ayudar A Prevenir los Ojos Secos\nAunque los tratamientos que se recomiendan pueden incluir medicamentos estimulantes de lágrimas, lágrimas artificiales o gotas para los ojos con el fin de controlar la inflamación causada por el ojo seco, como en todos los demás padecimientos, la prevención es su mejor medicina.\nSi actualmente padece de ojo seco, sería prudente que incorporara estas estrategias mientras lentamente erradica los medicamentos actuales con su médico, para reducir así su riesgo de desarrollar complicaciones.\nLas siguientes estrategias pueden ayudar a prevenir los problemas con la disminución de la producción lagrimal o lágrimas de mala calidad, o ayudar a revertir el patrón actual. Utilícelas mientras se reducen los factores ambientales que aumentan su ojo seco, las describimos a continuación.\n✓ N-acetilcisteína (NAC)\nUn derivado del aminoácido L-cisteína, NAC tiene propiedades antioxidantes y se usa ampliamente para reducir la viscosidad (consistencia) de las secreciones en trastornos broncopulmonares.19 Los oftalmólogos lo utilizan para tratar las abrasiones y úlceras corneales y el ojo seco.\nA largo plazo, es posible que desarrolle placas de moco en la superficie corneal de su ojo con ojo seco. El NAC puede ayudar a disolver estas placas y mejorar la salud de su ojo.20 Los investigadores creen que NAC desempeña un rol en la protección de la superficie del ojo. En investigaciones con animales, se ha demostrado que el NAC suprime la respuesta inflamatoria.21\nEn un estudio con humanos comparando el NAC con lágrimas artificiales, las conclusiones objetivas en el grupo que utilizó NAC fueron significativamente mejores en comparación con los que usaron lágrimas artificiales, aunque no hubo hallazgos subjetivos reveladores en los pacientes.\nEl uso del NAC aumenta la producción de glutatión, que es el principal antioxidante para los ojos, protegiéndolo así contra el daño oxidativo. Los investigadores han encontrado que casi todas las enfermedades oftalmológicas están relacionadas con bajos niveles de glutatión.22\n✓ Omega 3\nSu cuerpo comienza a usar grasas con omega 3 antes de nacer para ayudar a desarrollar su visión.23 Estos beneficios continúan durante la edad adulta y el omega 3 puede ser un remedio útil para el ojo seco.\nEn un estudio realizado en más de 450 participantes, una dosis diaria de 360 mg de ácido eicosapentaenoico (EPA) y 240 mg de ácido docosahexaenoico (DHA), ayudó a reducir los síntomas de ojo seco en personas cuya condición se agravó por el uso de la computadora.24\nAl final del ensayo de tres meses, los pacientes que tomaban el suplemento con omega 3 mostraron significativamente menos síntomas y redujeron la evaporación anormal de lágrimas.\nEn otro estudio donde se utilizó aceite de pescado y aceite de linaza, casi el 70 % fueron asintomáticos después de tres meses, pues el suplemento parecía aumentar la producción lagrimal.25 Un estudio a doble ciego en 38 mujeres en la posmenopausia encontró que los suplementos con Omega 3 ayudaron a estabilizar la regularidad superficial de la córnea.\nPuede aumentar su Omega 3 con alimentos como el salmón, sardinas y anchoas, o con un suplemento de aceite de pescado. El aceite de kril es otra opción.\nEl aceite de kril tiene una combinación única de grasas Omega 3 y astaxantina, esta última también ofrece protección natural contra la luz ultravioleta.26\nLa astaxantina es un carotenoide producido por un tipo de microalgas. Las algas utilizan este pigmento para protegerse del ambiente cuando el agua comienza a secarse. El carotenoide es el que le da al salmón, al camarón, a la langosta y al cangrejo su coloración rosada.\nLa concentración más alta se encuentra en el músculo del salmón silvestre, que según los biólogos es lo que les da a los peces la resistencia necesaria para nadar largas distancias río arriba.27\nEste poderoso antioxidante ayuda a proteger los ojos, ya que evita que las moléculas inestables dañen las células y estimula su sistema inmunológico al aumentar el número y la actividad de los macrófagos y las células T.\nLa astaxantina también protege a los ojos contra la degeneración macular, la ceguera y las cataratas.28\n✓ Terapia de luz y masaje de párpados\nEn un estudio se utilizó una técnica llamada terapia de luz intensa pulsada, seguida de un masaje de párpados que ayudó al 87 % de las personas con ojo seco severo a reducir sus síntomas.29\n✓ Ejercicio riguroso\nSegún el Dr. Reza Dana, profesor de oftalmología en la Facultad de Medicina en Harvard, "Muchas evidencias apoyan los beneficios del ejercicio riguroso. Este promueve el flujo sanguíneo, ayuda a regenerar los tejidos y, al aumentar el calor, promueve la liberación de aceites en los ojos."30\nReduzca los Factores Ambientales Que Aumentan el Ojo Seco\nTambién hay factores ambientales que puede modificar y así ayudar a reducir el ojo seco situacional y los factores que pueden agravar el ojo seco crónico. Aunque parezca fácil, los resultados finales pueden mejorar su calidad de vida y reducir su incomodidad diaria.\nLas lágrimas se extienden sobre los ojos mientras parpadea, por lo que las actividades que aumenten el tiempo del parpadear pueden agravar sus síntomas, como por ejemplo sentarse frente a una computadora.\n✓ Reduzca el tiempo en la pantalla y tome descansos periódicos para descansar los ojos.\nEl uso de gafas que bloquean la luz azul en las tardes reduce la vista cansada y también puede ayudar a aumentar su producción de melatonina antes de dormir.\n✓ Cerrar los ojos por un par de minutos o parpadear repetidamente puede ayudar a distribuir más uniformemente la capa basal de su lágrima a través de su ojo.\n✓ Dejar de fumar y eliminar la exposición al humo de segunda mano pueden ayudar a reducir los síntomas.\n✓ Las gafas de sol Wraparound ayudan a proteger contra el viento.\n✓ Utilice gafas impermeables al nadar en agua dulce o salada.\n✓ Reduzca o elimine el uso de lentes de contacto.\n✓ Siéntese a una altura mayor de la computadora para que mire la pantalla hacia abajo y así minimizar la exposición de la superficie del ojo.\n✓ Ajuste el flujo del aire acondicionado y ventiladores para que no emitan aire directamente en su cara.\nArticulo AnteriorCómo Una Dieta Que Simula el Ayuno Podría Ayudarle a Vivir Más Tiempo Siguiente ArticuloLa soledad es más dañina para el corazón que la obesidad y que fumar\n1 American Academy of Ophthalmology, Eye Health Statistics\n2, 5, 6, 15, 16 National Eye Institute, Facts About Dry Eye\n3, 4, 30 New York Times, July 31, 2017\n7, 10 Huffington Post, January 24, 2014\n8 Science Alert, May 12, 2015\n9, 14 Merck Manual, Keratoconjunctivitis Sicca\n11 Dr. Judith Orloff, The Health Benefits of Tears\n12 New York Times, August 31, 1982\n13 Psychology Today, July 27, 2010\n17, 29 MayoClinic Dry Eye Complications\n18 Health Services Executive, Dry Eye Syndrome\n19, 21, 22 Dr. Sandra Cremers, N-Acetyl-Cysteine for Dry Eyes\n20 Review of Ophthalmology, November 15, 2006\n23, 24 All About Vision, Eye Benefits of Omega-3 Fatty Acids\n25 Ophthalmology News, Omega-3 and Dry eye\n26 Well-Wise, Krill Oil Benefits\n27, 28 What is Dry Eye, Astaxanthin Benefits for Eye Health\n¿Qué Causa las Bolsas Debajo de los Ojos?\nCómo sus Ojos Pueden Predecir una Enfermedad


Gastronomía en verso | Hijuelos con dulce de higos\nCreado el 25 agosto, 2012\nDespués de comer unas sabrosas parrochitas (parrocha),unos jurelitos fritos con patatas cocidas y una rica ensalada se me ocurrió preparar unos hijuelos de postre y no me preguntéis cual ha sido la razón.\nRecuerdo con cariño nuestra última visita a mi querida Salamanca y este sencillo postre que nos encantó.\nTres cucharadas soperas de harina, un poquito de sal, medio vaso de agua tibia, aceite de oliva virgen extra de Córdoba y dulce de higos han sido suficientes ingredientes para degustar un postre rico, rico, muy sencillo de preparar para «estos tiempos» y que os encantará.\nPor supuesto que los hijuelos no estaban tan ricos como en el Complejo de Turismo Rural Ríomalo, en las Hurdes, Cáceres, Extremadura. pero todo será cuestión de practicar –como todo en la vida– y de conseguir la textura justa que nos proporcione la mezcla de la harina y el agua tibia.\nHijuelos. Según nos comentó Raúl Muriano, los hijuelos se preparan con harina, agua tibia y un poquito de sal. Se fríen en aceite, y se rocían con miel, así que sólo puedo deciros que no os los perdáis si os animáis a visitar el Complejo de Turismo Rural Riomalo, en las Hurdes,Cáceres, Extremadura.\nCuando se comparte se gana así que confío y deseo que os haya gustado este sencillo y sabroso postre de nuestra cocina tradicional.\n14 comentarios sobre “Hijuelos con dulce de higos”\n25 agosto, 2012 a las 6:11 pm\nQué punto y final a una comida más bien inspirado y las vistas de la foto ufff, me invito sin falta.Besos.\nAla! Me fascinan estos dulces con tanta historia… estupendo! Besotes\n25 agosto, 2012 a las 8:47 pm\nque buena pinta en mi pueblo hacemos una masa parecida que untamos con miel que se llaman chupalpas tipicas de un pueblo llamado LAGUNILLA saluditos!!!!\n25 agosto, 2012 a las 8:53 pm\nAy mamaiña que cousa más rica!!!. Divinos estos hijuelos, acabo de cenar pero en serio te digo que me comía un par de ellos, con miel, con dulce de higos o mismamente solos.\n26 agosto, 2012 a las 7:16 am\nUn dulce tradicional y exquisito, broche de oro a esa estupenda cocmidita, qué maravilla!!!\n26 agosto, 2012 a las 8:07 am\nLos conozco de oídas, pero nunca los he probado. Por la pinta se ven deliciosos!!\nPues un dulce rico, fácil y rápido de preparar. No se puede resistir una a ellos, se ven deliciosos.\nTus hijuelos se parecen a los buñuelos que hemos comido de toda la vida en mi casa, son riquisimos, lo que nunca los he degustado con el dulce de higos, me parece una idea estupenda, ahora que es temporada de higos y hay muchos en mi tierra.\nPues yo los tuyos los veo estupendos y con ese dulce de higos mucho mejor que los otros!:D\nMe guardo la receta que estos dulces tradicionales me encantan. un besote\nAhora que hay tantos higos es un buen momento para probarlo!\nSencillo y rico, los postres tradicionales son los mejores. Besos\n27 agosto, 2012 a las 3:10 pm\nQué buen poste Juan Carlos!! Me recuerda un poco a nuestras chulas, más por el aspecto que por otra cosa.\nA mí Salamanca también me trae muy buenos recuerdos, por muchas razones, y la gastronomía es una de ellas. Todos los inviernos estoy deseando irme a pasar un fin de semana a las tierras salmantinas para ponerme hasta arriba de sus jetas y su chanfaina…\n27 agosto, 2012 a las 4:38 pm\nHala!!! esto que es para empezar la temporada? adios mi dieta, tiene una pinta impresionante. Besos\n28 agosto, 2012 a las 6:25 am\nHe leido en internet que el dulce de higos es un gran alimento y me he puesto a buscar recetas que contengan èste ingrediente;èsta receta que propones me parece magnifica asi que me la anoto con tu permiso.Maria Z.


Inbound Marketing para Profesionales de la Salud – Etiquetar – Marketing con resultados\n¿Cómo puedes atraer más personas a tu sitio web? ¿Aumentar la generación de consultas? La respuesta es con Inbound Marketing.\nEstá probado que las personas están buscando y comparando opciones para tener el mejor servicio de salud en clínicas, hospitales y profesionales independientes.\nTen presencia en los medios donde los pacientes frecuentan\nMuchas veces tu comunicación se limita a solo uno o dos canales (redes sociales o el boca a boca), con nuestros servicios crearemos un ecosistema inbound para conectar todos los canales generadores de tráfico web hacia tu sitio web. Ofreciendo una experiencia personalizada e interesante para los potenciales clientes que transitan en su recorrido.\nNo hay nada peor en marketing que realizar acciones publicitarias sin una planificación y metas claras. Te ayudaremos a diseñar, lanzar y controlar las campañas para crear ofertas que sean personalizadas para cada paciente y que sientan que sos la opción adecuada para el cuidado de su salud.\nGenera contactos por tu sitio web para reservar consultas\nNecesitas registrar y acompañar esos contactos en todo su recorrido hasta que se decidan hacer una reserva. En Etiquetar podremos ayudarte a implementar sistemas que optimicen los tiempos y registrar en que instancia se encuentran cada cada paciente potencial.\nNuestro plan de crecimiento para el marketing de los profesionales de la salud es efectivo\nPara esta primer etapa es importante planificar las acciones que se realizarán conociendo primero tus esfuerzos actuales en marketing y escalarlos para obtener más tráfico web, crear el contenido apropiado que atraiga los pacientes y colocar formularios a cambio de ofertas tentadoras que motive a las personas a dejar sus datos.\nAquí el contenido educativo nos permitirá enviar el mensaje apropiado a cada contacto según la etapa del recorrido de compra se encuentre. Por medio de correos de marketing, redes sociales o blog para incrementar su conocimiento en tus servicios para aumentar su grado de confianza. El contenido educativo aumenta la confianza, reduce el esfuerzo de los equipos de ventas y reduce los costos de adquisición de pacientes.\nAnalizar que frena a tus pacientes para que hagan una reserva es vital para obtener un crecimiento en las consultas online. ¿La descripción tiene un tamaño de letra muy pequeño? ¿Faltan detalles? ¿Las llamadas a la acción no son claras? ¿El sitio web sale de línea? ¿La información de las obras sociales / seguros no es clara? Todo esto y más puede representar un freno en tus ventas.


Evalúan poner término anticipado a contrato con empresa de parquímetros - Aconcagua Digital\nEvalúan poner término anticipado a contrato con empresa de parquímetros\nMoción se presentó en concejo municipal por incumplimiento de las condiciones a los trabajadores.\nPedir la revisión del contrato de concesión de la empresa de parquímetros fue uno de los puntos importantes en la sesión del concejo municipal de San Felipe, realizado durante la mañana de este martes. La medida, solicitada por el concejal Cristian Beals dice relación con los incumplimientos en que estaría incurriendo la empresa Greenline en la comuna. Lagunas en las cotizaciones, diferencias en los contratos, malas condiciones laborales, serían algunos de los puntos expresados al concejal, por los trabajadores. En este sentido, el director jurídico del municipio Jorge Jara, señaló que la empresa tiene hasta este viernes 31 de mayo para solucionar las condiciones, luego de lo cual se realizará un informe y en base a ese informe, se podría votar el cese o la continuación del contrato de parquímetros.\nEl abogado señaló que existe plazo aún para que la empresa Greenline pueda regularizar la situación de los trabajadores. De no existir mejoría en las condiciones, en la próxima sesión del concejo municipal, el martes 4 de junio, se evaluaría el término del contrato y la situación en que quedarían los cerca de 50 trabajadores de la empresa de servicios.\nCabe destacar que a inicios del mes de mayo, los trabajadores realizaron acciones destinadas a dar cuenta de las malas condiciones en que estarían trabajando. Entre estas acciones se cuenta un día de paralización y varias reuniones con el municipio, las que por los nuevos antecedentes, no habrían arrojado buenos resultados y se evaluaría el término anticipado del contrato de parquímetros y la inestabilidad laboral de cerca de 50 trabajadores.


5 afirmaciones para neutralizar a un narcisista - La Mente es Maravillosa\nLa clave para neutralizar a un narcisista es analizar la validez de lo que dice o hace, sin dejarse encandilar por el encanto que suele tener. Lo más importante es no temerles, ya que usualmente buscan intimidar a quienes lo confrontan.\nNeutralizar a un narcisista no es nada fácil, comenzando porque este tipo de personas suelen tener gran encanto y un respaldo social significativo. La mayoría de ellos tiene una o varias facetas realmente encantadoras en su personalidad. No suelen verse como narcisistas, sino como personas tocadas por una especie de varita mágica.\nEn un principio, el narcisista suele despertar admiración en los demás. Evidentemente, hablamos del mayor pregonero de sus logros, a los que puede inflar de manera incansable, como si fueran globos. En este sentido, si para la mayoría de personas el yo es el punto de referencia, para los narcisistas lo es todavía más.\nEste tipo de personas muchas veces ocupa un lugar de relevancia. Si es así, en muchos casos ejercen su reinado de una manera muy directiva. Lo usual es que tengan personas que les adoran a su alrededor, de manera que se vuelve muy difícil confrontarlos. Sin embargo, sí hay caminos para neutralizar a un narcisista. Puede ser más sencillo de lo que crees. Lo que sí se necesita es carácter y decisión. Veamos 5 afirmaciones que ponen límite a estos personajes.\n1. “No”, la palabra mágica para neutralizar a un narcisista\nEl narcisista quiere que le digan siempre “sí”, que los demás apoyen sus puntos de vista como si fueran propios. Que los demás acepten lo que dice o hace es una prueba de control. Significa que su influencia o su poder sobre los demás está intacto.\nLa palabra “no” es uno de los caminos para neutralizar a un narcisista. No darle la razón o distanciarnos de las ideas que propone perjudica inevitablemente la imagen que tiene de nosotros. Haciéndonos pasamos a formar parte del equipo de la ignorancia porque no somos capaces de ver la verdad.\n2. No te creo, prueba lo que dices\nLos narcisistas suelen decir mentiras que toman formas diversas. A veces, porque agrandan o empequeñecen las situaciones o a las personas. En otras ocasiones porque deliberadamente inventan situaciones que no son ciertas para ensalzarse a sí mismos, para denigrar de otros, o para crear fantasías en torno a ellos.\nSi estás con un narcisista y detectas que miente, no vaciles en poner en tela de juicio sus afirmaciones. Exígele pruebas o evidencias de lo que dice. Preséntale los argumentos que te hacen dudar de la veracidad de sus palabras. Es probable que reaccione poniendo distancia. Sin embargo, entenderá que no estás dispuesto a tomar por ciertas todas y cada una de sus sentencias, por muy disparatadas que sean.\n3. No eres ni más, ni menos que nadie\nImplícita o explícitamente, el narcisista alberga una motivación muy grande para demostrar que está por encima de los demás. Por eso es habitual que intente dar a entender que sabe más, hace mejor, piensa de manera más elevada o, en todo caso, tiene un desempeño superior a quienes le rodean.\nEs bueno recordarle que aunque efectivamente pueda hacer, decir o pensar algo con mayor destreza que otros, esto no lo hace superior a nadie. Insistir en que cualquier persona, con el suficiente entrenamiento y las circunstancias adecuadas, también puede destacarse en cualquier área. Y que se puede ser superior en un aspecto, pero seguramente también inferior en otros, ya que esto es propio de lo humano.\nLa mejor manera de neutralizar a un narcisista es no tenerle miedo. Este tipo de personas basan su poder en las inseguridades y temores de los demás. Están muy atentos a los puntos débiles de los demás para atacar allí donde duele. No tienen problema en sacar a relucir debilidades, e incluso en propinar golpes bajos, con tal de poner inseguro al otro.\nNo aceptar sus ataques y tomar sus palabras con beneficio de inventario es una manera de demostrar que no le temes. Allá él, que se ofenda como quiera. No permitir que sus ataques hagan mella es una excelente manera de neutralizarlo. Un narcisista no sabe cómo actuar con alguien que no le teme.\n5. No cambies de tema\nEl narcisista siempre quiere salirse con la suya. Si discute sobre algún tema y se ve perdido, cambiará de tema para evitar darle la razón al otro. Si comete un error evidente a la hora de actuar, intentará desviar la atención hacia otra parte. Generalmente son muy hábiles con esas manipulaciones.\nSi hablas con un narcisista o tienes que estar cerca de alguien así, resulta importante que te entrenes en impedir que se vaya por las ramas y te dé tres vueltas. Centra nuevamente la conversación en el punto central. Vuelve nuevamente sobre lo esencial del asunto. Es probable que nunca admita su error, pero entenderá que no puede manipularte.\nNeutralizar a un narcisista no es nada fácil. Se requiere de agudeza, de valor y de decisión. Lo que hace válido el propósito es el hecho de que esto impide ser víctima de manipulaciones y contribuye a sanear los vínculos con los demás. El problema del narcisista es que en realidad no se quiere a sí mismo, pero para no admitirlo, utiliza a los demás. No dejes que lo haga contigo.\nDesarrollo de aptitudes226d · 15:22:07\nSalud y Bienestar226d · 15:22:07


Periodistas tendrán que pagar $350 gala Desfile Dominicano ~ Ramón Aníbal TV\nNUEVA YORK.- Los periodistas que vayan a cubrir la “Gala” del Desfile Dominicano de Manhattan (Dominican Day Parade), el próximo día 12 de agosto, y decidan sentarse a cenar, tendrán que pagar $350 dólares, unos 16 mil pesos dominicanos, advirtieron los directivos de la entidad sin fines de lucro.\nPero además, tampoco tendrán facilidades de transporte para llegar al lugar donde se realizará el evento, en el “Terrace On The Park”, ubicado en la calle 111, entre las avenidas 56 y 57, en Flushing Meadows Park, Queens, una apartada de las líneas de transporte público.\nEl periodista que decida asistir tendrá que abordar un taxi obligatoriamente y pagar unos $120 dólares (ida y vuelta), porque abordar un tren o guagua tomaría horas en llegar y resultaría hasta peligroso tomar unos de estos servicios públicos a altas horas de la noche.\nEs tradición y costumbre de las organizaciones dominicanas, entre ellas el Comité del Dominicano en el Exterior (Codex), la Asociación de Puertoplateños Ausentes, la Gran Parada Dominicana del Bronx, realizar sus actividades de “Galas” también en lugares de primera, proporcionándole transporte y otras facilidades a los comunicadores, debido a que realizan sus trabajos como colaboradores para los diferentes medios de comunicación interesados en su comunidad.\n“Si quieren ir que vayan, nosotros tenemos la televisión y periódicos de Nueva York, que son más importantes que los medios que ellos representan”, se escuchó decir a uno de los directivos, cuando terminó la rueda de prensa celebrada en el restaurant 809, en el alto Manhattan, y a donde acudió una batería de periodistas.


Amelia Belisario: Unas 32 muertes están asociadas a los apagones entre marzo/junio en todo el país - Diario El Vistazo\nCompartirLa diputada a la Asamblea Nacional por Primero Justicia, Amelia Belisario, denunció este lunes la agudización de la crisis en el sistema de salud del país. La parlamentaria detalló que” el 70% de los hospitales no tiene agua (…) hemos tenido denuncias de mujeres pariendo en condiciones inhumanas”. La salud en Venezuela está en terapia... Leer más\nLa diputada a la Asamblea Nacional por Primero Justicia, Amelia Belisario, denunció este lunes la agudización de la crisis en el sistema de salud del país.\nLa parlamentaria detalló que” el 70% de los hospitales no tiene agua (…) hemos tenido denuncias de mujeres pariendo en condiciones inhumanas”.\nLa salud en Venezuela está en terapia intensiva, los principales hospitales del país no pueden funcionar con normalidad, todos cuentan con más del 50 % de desabastecimiento en insumos y medicinas, y en el interior del país pueden llegar a un 90 %”.\n«Una ciudadana falleció en el Zulia por falta de mantenimiento del ascensor del Hospital Universitario de Maracaibo, es lamentable toda esta situación…», destacó.\nEn este contexto reveló que: “Entre noviembre de 2018 a esta fecha, se registran un promedio diario de cuatro horas diarias sin servicio eléctrico, no puede funcionar un hospital sin luz. Unas 32 muertes están asociadas a apagones entre meses de marzo/junio en todo el país”.\nBelisario precisó que así como han apoyado a los profesores también reitera su apoyo al sector salud. “Hacemos un llamado a todos los sectores a mantenernos en unidad, la única forma es continuar con la presión interna en el país”.\nApoyo total a Juan Pablo Guanipa\nBelisario afirmó que seguirán en la lucha emprendida por el diputado Juan Pablo Guanipa por los servicios básicos en el Zulia, totalmente colapsados en esa entidad.\nReiteró que a Guanipa le hicieron un linchamiento judicial como le han hecho a más de 24 diputados de la legitima AN, de manera express y en conchupancia el TSJ de Maduro y la ilegítima ANC le allanaron su inmunidad parlamentaria violentando una vez más la Constitución de Venezuela.\n“¿Por qué persiguen a Guanipa? Porque no se arrodillo ante la ANC, porque con dignidad eligió el camino de la moral y la ética antes”, dijo.\n“Todo nuestro apoyo a JPG ejemplo de constancia y de la Venezuela que no se rinde”, concluyó la parlamentaria.


Home Espectáculo Khloé Kardashian revela que ha tenido cáncer de piel dos veces\nLa estrella de telerrealidad Khloé Kardashian visitó el programa Hollywood Medium With Tyler Henry en donde el medium le habló de su difunto padre, Rob Kardashian, y sobre un serio tema de salud que le afecta. “Acabo de ver piel fuerte… estoy viendo piel… estoy intuyendo algo parecido al melanoma”, le dijo Henry a Khloé.\n“Estoy recibiendo algo en referencia a tres situaciones separadas que veo como áreas problemáticas. Tienes una susceptibilidad en tu espalda y hay una susceptibilidad en tu pierna y necesito que mantengas ambas en mente. Esto es enorme”.\nDespués de la sesión con Henry, Kardashian fue entrevistada en cámara y reveló que sí es susceptible al cáncer de la piel.\n“Lo he tenido dos veces ya. Todo está bien, me checo todo cada tres meses. De hecho me encanta la información para que así pueda hacer algo al respecto”.


Investigan al alcalde socialista de Alicante por fraccionamiento de contratos de comercio\nGabriel Echávarri, en una imagen de archivo - JUAN CARLOS SOLER\nGabriel Echávarri asegura que no piensa dimitir «en ningún caso» porque «es lo que buscan» el PP y Ciudadanos\nVALENCIAActualizado: 29/09/2017 13:59h\nLa titular del juzgado de instrucción número 9 de Alicante va a citar a declarar el próximo viernes, 6 de octubre, en calidad de investigado, al alcalde de la localidad, el socialista Gabriel Echávarri, en relación a las presuntas irregularidades en el fraccionamiento de contratos de la Concejalía de Comercio.\nAsí lo han asegurado fuentes jurídicas y 'populares' después de que los portavoces municipales del PP, Luis Barcala, y Ciudadanos, Yaneth Giraldo, hayan acudido en la mañana de este viernes a ratificar las denuncias interpuestas por ambos grupos municipales.\nAdemás del primer edil, según las mismas fuentes, también serán llamados a declarar dos asesores: el de Comercio, Pedro de Gea, y el jefe de gabinete de Alcaldía, Lalo Díez.\nEsta causa es relativa a las supuestas irregularidades que afectarían a 25 facturas de la Concejalía de Comercio, que dirige Gabriel Echávarri.\nTras conocer la notica, el alcalde de Alicante se ha desplazado a lo largo de la mañana, junto a su abogado y a su procurador, a los juzgados de Benalúa para obtener una copia de la denuncia. Asimismo, ha dicho que la denuncia busca su dimisión y que él no dejará el cargo porque "no hay delito".\n«No contemplo dimitir»\nCon todo, ha reiterado que "no hay delito" y ha zanjado que "mientras no tenga la denuncia no tiene sentido realizar más declaraciones". Al respecto, ha manifestado que "todos los técnicos que han pasado por la comisión de Comercio han asegurado que no había delito; en cualquier caso, una infracción administrativa". Así, ha mostrado "absoluta tranquilidad" porque el caso se subsanó cuando solicitó "la nulidad del procedimiento".\nEchávarri ha recordado que "cuando el PP acudió a Fiscalía" él ya mostró su disposición "a ir a declarar en cualquier momento" y ha dicho ser "consciente" de que "evidentemente" la denuncia "busca provocar su dimisión para posibilitar un gobierno de PP y Ciudadanos", que como ha apuntado, "ya tienen pactado".


Transformer HIIT: la mejor forma de perder grasa para mujeres | Operación Transformer\npor dariopes | 16 Feb 2018 | En forma\nCuando pensamos en ejercitarnos para perder grasa, en ocasiones vienen a nuestra cabeza imágenes como la de Bridget Jones en la película, pedaleando en una bicicleta estática durante horas, días y semanas.\nAprovechemos esta ocasión para decirlo una vez más: el ejercicio moderado en combinación con una dieta restrictiva no es efectivo para perder grasa. Aunque se pierda peso, se pierde masa muscular, y la grasa vuelve enseguida. El HIIT, como el cardio estratégico que se incluye en Operación Transformer, es mucho, pero mucho más efectivo. Especialmente para las mujeres.\nEn un experimento de la universidad de Birnjad se estudió a 30 mujeres con sobrepeso, por encima de 35% de grasa corporal. El entrenamiento HIIT de cada día era de esta forma:\nCorrer al máximo de velocidad hacia un obstáculo a 20 metros\nRegresar lentamente descansando durante 30 segundos\nLas voluntarias empezaron con cuatro repeticiones al día, aumentando hasta ocho al final del estudio, que duró 10 semanas. Tenían que hacer intervalos tres veces por semana, y no cambiaron su dieta. A un grupo de mujeres, además del ejercicio, se les daba té verde.\nLos resultados fueron asombrosos. Las mujeres que hacían HIIT perdieron un 16% de su grasa corporal. Las que además de hacer HIIT tomaban té verde, que contiene catequinas que aceleran la pérdida de grasa, ¡consiguieron perder un 26% de grasa! En todos los casos, la masa muscular se incrementó en un 3%.\nEn un experimento similar de Sao Paulo en Brasil, también con mujeres, y durante seis semanas, tres veces por semana, se comparó un ejercicio HIIT con el ejercicio moderado. El entrenamiento HIIT consistía en:\nCorrer 15 sprints a tope durante un minuto\nHacer 30 segundos de descanso entre cada sprint\nEl ejercicio moderado, sin embargo, era media hora o más al 70% de su capacidad. Las mujeres que hacían HIIT, sin necesidad de cambiar su dieta, perdieron un 23% de su grasa corporal, comparado con solo un 11% de pérdida. De media, perdieron seis kilos de grasa, sin dieta, ejercitándose tres veces por semana durante 22 minutos cada vez.\nMariana\tel 17 febrero, 2018 a las 16:02\nHola dario. Una pregunta… según lo q dice el artículo en el primer estudio el ejercicio solo duraba 4 minutos al principio. Es util entrenar solo 4 minutos?\nIvana\tel 29 julio, 2018 a las 08:39\nHola. Los días que hago cardiólogo estratégico cuanto tiempo en el gym? Ya hice 1 día pierna 1 día hiit otro día brazo y abd el día sig.cardio estratégico\nNicole\tel 27 enero, 2019 a las 06:38\nHola, una pregunta. Es que soy asmática y no sé qué recomiendas para mi caso si hago esto o si en realidad será beneficioso en cuanto a mi asma?\nSilvia\tel 4 febrero, 2019 a las 02:18\nMe resulta muy interesante este metodo,mas info xfi


¿Por qué han baneado a AuronPlay en Twitch?\nSe lo toma a cachondeo\nEl youtuber se toma a cachondeo la severa sanción de Twitch después de que por accidente pusiera en su stream contenido supuestamente inapropiado. Spoiler: no era para tanto.\nAuronPlay / YouTube Auron, indignado con Among Us\nPublicado: 27.09.2020 10:59\nActualizado: 27.09.2020 10:59\nSi hay alguien que se vaya a tomar una sanción de Twitch a risas ese es AuronPlay. Es verdad que está en la cresta de la ola gracias a su regreso con los streams de GTAV (el primer episodio de la nueva temporada de Gustabo volvió a ser un éxito), pero cuando te prohíben retransmitir a causa de una chorrada, en realidad a alguien como el catalán le están haciendo un favor.\nTodo fue la noche del viernes, cuando después de un rato de estar viendo vídeos de bodas, decidió meterse en uno para comentarlo. Era una boda low cost en un país indeterminado, y el cámara de la misma, probablemente familiar de los prometidos, sacó de broma durante unos segundos el culo de un niño que podría llevar las arras.\nEste hecho gracioso para la audiencia, los recién casados y para cualquier mente sana es un pecado mortal en Twitch, AuronPlay se dio cuenta inmediatamente de que el baneo podía suceder, a juzgar por su cara en el "momento culo", como algunos espectadores se refieren a ello.\nEl niño es muy probable que sea totalmente inconsciente de la repercusión que su trasero ha tenido en la carrera del streamer, si bien Auron se lo imaginaba celebrando la sanción con mucho ritmo.\nTal fue la cantidad de memes que salieron al respecto del asunto, que él mismo retuiteó unos cuantos y creó el suyo propio cuando le levantaron la sanción. Es la cara de su buen amigo Lolito indignándose por el indulto... un clásico. Y como lección para streams: no te metas en vídeos de bodas. A saber lo que puede salir.


¿Qué tan pronto después de comprometernos deberíamos tener una sesión de fotos de compromiso? - Boda - 2022\nLas fotos de compromiso se han convertido en uno de los primeros pasos en el proceso de planificación, y aunque la mayoría de los fotógrafos de bodas las ofrecen como parte de un paquete, nuestros expertos quieren asegurarse de que obtenga estas fotos antes de que pase el momento.\nSi elige contratar a un fotógrafo para una sesión profesional, considere reservarlo lo antes posible. Confíe en nosotros cuando decimos esto: la emoción y la alegría de un compromiso reciente es contagiosa y brillará en las fotografías. En el momento en que esté a la altura de la planificación de la boda, estará tan ocupado haciendo malabares con degustaciones y accesorios de vestimenta con sus deberes normales de la vida, como su, Ejem, trabajo que no reservará tiempo para tomar fotos de compromiso. Además, ajustarlos más temprano que tarde significa que tendrá mucho tiempo para usarlos al diseñar las tarjetas para guardar la fecha. Los amigos y familiares de larga distancia que no te han visto desde que usabas pañales realmente adoran sentirse parte de este tiempo, y ver a la feliz pareja evoca la emoción por las inminentes bodas.\nVer más: Qué no usar para tus fotos de compromiso\nSi bien las fotos de compromiso son buenos recuerdos, ciertamente no tiene que derrocharlas, especialmente si no vienen como parte de un paquete al reservar su fotógrafo de bodas. Haz que un amigo te encuentre en un parque, en el bar de tu vecindario favorito o incluso dentro de tu casa para capturar algunas tomas casuales. Incluso si son solo para sus ojos y nunca llegan más allá de un marco en su mesita de noche, siempre estará agradecido de que se haya tomado el tiempo para marcar el compromiso, que puede ser fácilmente barrido y perdido en la ráfaga. de planificación de bodas.\nCopyright 2022 \_ ¿Qué tan pronto después de comprometernos deberíamos tener una sesión de fotos de compromiso?...


Un pacto para La Romareda y para la ampliación de Plaza en Zaragoza\nDespués de ocho meses en los que no ha faltado la desconfianza, Azcón y Lambán dan paso a una dinámica de acuerdos guiados por el interés mutuo.\nJorge Azcón y Javier Lambán, en el edificio Pignatelli.\nPese a que en los últimos meses no ha faltado la desconfianza, el alcalde de Zaragoza, Jorge Azcón, y el presidente de Aragón, Javier Lambán, tienen en la cabeza una clave que contrapesa sus impulsos partidistas: necesitan llegar a acuerdos. El contexto de crisis política general, sin mayorías solidas en las instituciones, les empuja a ello. Pero además está en juego el éxito de dos de los proyectos estratégicos más importantes en los que están embarcadas las dos administraciones: uno es la ampliación de Plaza promovida por el Ejecutivo y el otro es la reforma de La Romareda que quiere sacar adelante el Ayuntamiento.\nEn los dos gobiernos dejan claro que no hay intercambio de favores, sino una coalición de intereses (y de urgencias). Azcón es consciente de que la captación de empresas por parte de la plataforma logística le permite consolidar su relato de que Zaragoza es una ciudad atractiva para las inversiones. Mientras, Lambán sabe que la capital precisa ya de un estadio y que también a él le puede resultar rentable desbloquear la operación en la ciudad en la que viven la mitad de los aragoneses y con el Zaragoza en puestos de ascenso a Primera División. El fracaso de uno de los dos proyectos lo asumirán las dos instituciones.\nDel almuerzo que compartieron el pasado 10 de febrero salió un compromiso: habrá lealtad. En ese escenario llega la comisión bilateral, que se celebrará en pocos días y que pese a que no incluirá la reforma del campo, someterá a debate la ampliación de Plaza.\n«Si una empresa quiere venir a la ciudad, vamos a poner la maquinaria a funcionar», manifestó el alcalde hace unos días pese a las alegaciones técnicas presentadas por el Ayuntamiento, que cuestionan la tramitación autonómica. Mientras, el Gobierno se abre a solucionar el bloqueo del convenio de financiación que la ley de capitalidad prevé para el Consistorio y que lleva pendiente dos años.\nA la espera de la bilateral\nEsta dinámica de negociación, con reuniones constantes para organizar la comisión bilateral, rompe con la rutina de confrontación en la que estuvieron inmersas las dos instituciones durante la pasada legislatura, con Lambán y el exalcalde Pedro Santisteve llegando al punto del enfrentamiento personal. Pese a las tiranteces que todavía existen, sobre todo en los segundos niveles, la clave ahora es mantener la lealtad que fue imposible en la etapa de ZEC, con un Ayuntamiento que por ejemplo llegó a promover la insumisión fiscal a un impuesto autonómico como el ICA.\nAzcón y Lambán son conscientes de que los pactos entre los dos grandes partidos para planes estratégicos les centran y les permiten olvidar por un momento sus mutuas dependencias de los extremismos de Vox, por un lado, y Podemos, por el otro. En el centro, suelen decir, está la virtud y el electorado. Pero los dos saben también que, en política, pese a las mejores intenciones, todo es susceptible de descarrilar.