Spielberg estrena Tintín en la ciudad de Hergé | ELESPECTADOR.COM\nSpielberg estrena Tintín en la ciudad de Hergé\n22 Oct 2011 - 4:18 PM\n"Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio" se presentó oficialmente en Bruselas.\nLa esperada adaptación al cine de Tintín dirigida por Steven Spielberg, "Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio", embarca al célebre reportero belga en un intenso espectáculo de aventura, acción y misterio fiel a la esencia del cómic, y que engancha al espectador más por su despliegue visual que por la trama.\nLa película se estrenó este sábado en Bruselas, la ciudad natal del creador de Tintín, Georges Remí "Hergé" (1907-1983), y podrá verse en las salas del resto del mundo hacia finales de mes.\nProducida por Columbia y Paramount Pictures, "Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio" traslada a la gran pantalla varias de las clásicas historietas de Tintín con la tecnología "performance capture" -consistente en digitalizar las interpretaciones de actores reales - y en 3D, mismo sistema empleado en "Avatar".\nEn cualquier caso, el filme logra captar el espíritu intrépido de Tintín y su atmósfera marcada por los misterios y el exotismo, algunos de los motivos por los que el cómic ha atraído a generaciones de lectores de todo el mundo. A Colombia llegará el próximo 11 de noviembre.\nJackson tomará el relevo del director de "E.T." y continuará con las aventuras de Tintín en el punto donde acaba "Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio", en una segunda entrega que ya está prevista por las productoras.\n"Las aventuras de Tintín: El secreto del unicornio" pretende convertirse en un nuevo hito dentro del fenómeno cultural universal iniciado en 1930 por la saga de cómics de Hergé, que ha sido traducida a 80 idiomas y ha vendido más de 350 millones de copias.


El sistema nervioso es uno de los más susceptibles a la hora de desarrollar enfermedades en nuestro cuerpo. La epilepsia, la meningitis o el parkinson son algunas de ellas. A continuación te explicaremos cuáles son las enfermedades del sistema nervioso más comunes.\nSe le define como el conjunto de órganos y estructuras de tejido nervioso cuya unidad funcional son las neuronas. Su función es la de captar las señales para ejercer el control y la coordinación sobre el resto de órganos.\nEl sistema nervioso se divide en central y periférico. El central se encuentra formado por el encéfalo y la médula espinal y está protegido por las meninges. El periférico está compuesto por los nervios que emergen del sistema nervioso central y que recorren todo el cuerpo. Dentro de él nos encontramos los axones y los ganglios periféricos.\nAlgunas de las enfermedades más relevantes del sistema nervioso son las siguientes:\nEnfermo de esclerosis.\nPuede ser múltiple o lateral amiotrófica.\nMúltiple: Se produce cuando los axones de las neuronas van perdiendo de manera progresiva mielina, una sustancia encargada de trasladar los impulsos bioeléctricos a través del sistema nervioso. algunos de sus síntomas son: tensión muscular, dolor, cansancio, debilidad y alteraciones perceptivas.\nLateral: Las personas que padecen esta enfermedad sufren el deterioro progresivo de las células motoras del sistema nervioso. Los músculos dejan de recibir impulsos nerviosos impidiendo el movimiento voluntario. También puede afectar a los músculos del corazón y a la respiración.\nEl Alzheimer es una de las enfermedades del sistema nervioso más conocidas.\nCuando se produce esta enfermedad se da una progresiva degradación de las neuronas y de su funcionamiento habitual. Alzheimer o Parkinson son algunas de las enfermedades que conllevan el desarrollo de una demencia.\nLa epilepsia se produce por una hiperactivación de algunos grupos neuronales.\nLa epilepsia es una enfermedad que se produce por una hiperactivación de determinados grupos neuronales. Algunos de sus síntomas son: convulsiones, descontrol muscular, pérdida de conciencia, debilidad, etc.\nOtras enfermedades del sistema nervioso son: meningitis, tumores, derrames cerebrales, poliomelitis, hemorragias, neuralgias, mononeuropatías, monoplejia, hemiplejia y tetraplejia, disreflexia autonómica y el Síndrome de Guillain-Barré.


CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEBIDOS AL ENVEJECIMIENTO - PDF\nDownload "CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEBIDOS AL ENVEJECIMIENTO"\nDiego Martín Pinto\n1 CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEBIDOS AL ENVEJECIMIENTO SISTEMA CARDIOVASCULAR El envejecimiento afecta tanto el corazón como el sistema vascular periférico. El corazón contiene menos fibras miocárdicas activas y presenta un aumento en la cantidad de grasa, colágeno y elastina. El colágeno se modifica con el tiempo para convertirse en menos elástico. Es posible que haya depósitos de amiloide, cuyo efecto sobre el corazón hace que aumente su rigidez, por lo que resulta más difícil de llenar durante la diástole y de vaciar durante la sístole. El nódulo sinusal pierde células con la edad y el sistema conductor del estímulo eléctrico desde el nódulo sinusal hasta los ventrículos muestra tendencia a la fibrosis. Las alteraciones del ritmo son frecuentes, en particular el síndrome del nódulo sinusal y el bloqueo de rama. La enfermedad valvular aumenta con la edad, aunque la disminución de la incidencia de fiebre reumática hará que el número de casos se reduzca en el futuro. La válvula mitral es la que se afecta con mayor frecuencia, debido a la degeneración del anillo valvular como a la disfunción de los músculos papilares. La esclerosis aórtica es frecuente pero con importancia funcional escasa. La estenosis aórtica puede ser importante ya que impone límites al volumen de eyección cardíaco. Las arterias coronarias están expuestas a la esclerosis como a la ateromatosis, reduciendo el flujo coronario, el cual disminuye con posterioridad por la incapacidad de un ventrículo rígido para relajarse plenamente durante la diástole. Estos cambios se reflejan en una reducción de volumen de eyección cardíaco en reposo y máximo con la edad. La disminución del volumen de eyección cardíaco en reposo puede no causar problemas pero la del volumen de eyección máximo limita la tolerancia al ejercicio. Si la reserva miocárdica está reducida, una pequeña disminución de la función miocárdica provocará la aparición de síntomas con un ejercicio ligero o incluso en reposo. En la circulación periférica, el envejecimiento va acompañado del debilitamiento de la musculatura lisa, degeneramiento de la elastina y aumento de los iones de calcio en las paredes de los vasos sanguíneos. Las arterias se vuelven rígidas, fibróticas, no pueden contraerse ni dilatarse. Esto interfiere con la función de los barorreceptores en el control de la presión sanguínea. APARATO RESPIRATORIO Disminuye su eficacia con la edad. La pared torácica reduce su elasticidad con el envejecimiento y los músculos de la inspiración se debilitan. El parénquima pulmonar se colapsa en parte, perdiendo elasticidad. Estos cambios afectan la dinámica pulmonar. La capacidad vital disminuye, el volumen residual aumenta y la capacidad funcional residual se eleva ligeramente, pero el volumen corriente se mantiene sin cambios. Hay una reducción en los volúmenes de reserva en inspiración y en espiración. La capacidad total aumenta. Cuando se iguala con la capacidad residual funcional (CRF), las pequeñas vías aéreas empiezan a\n2 cerrarse en la respiración normal. Si la capacidad total supera la CRF se produce atrapamiento aéreo, originando derivación de la sangre. La capacidad total se iguala con la CRF en decúbito supino a los 45 años y en ortostatismo a los 65 años. Los espacios muertos fisiológicos y anatómicos aumentan, por lo que la ventilación alveolar está disminuida para una volumen corriente determinado. Estos cambios hacen que disminuya el reflejo tusígeno, aumentando la posibilidad de que aparezca atelectasia, ya que la capacidad total aumenta. SISTEMA NERVIOSO A partir de los 25 años se empiezan a perder células nerviosas en el cerebro y la médula espinal, a los 70 años, el cerebro pesa el 7% menos. Se reduce la cantidad de mielina, la producción de neurotransmisores y el flujo sanguíneo cerebral. La velocidad de conducción nerviosa disminuye. La actividad funcional de los órganos de los sentidos se debilita. Las cataratas afectan la visión y se reduce, la agudeza auditiva y la capacidad del gusto y del olfato. La función cerebral puede estar afectada por demencia, Parkinson, enfermedad vascular cerebral, medicamentos y la hipoxia. SISTEMA RENAL Esta función se deteriora con la edad. A los 70 años el peso de los riñones se ha reducido al 30%, a la vez que la tasa de filtración glomerular es el 70% de la de un adulto joven. La corteza renal se afecta en mayor medida que la médula. El número total de nefronas disminuye, asociado con el engrosamiento de la cápsula de Bowman y la disminución del flujo renal, da lugar a una tasa de filtración glomerular más baja y a un aclaramietno de creatinina inferior. Está reducida la función tubular y los túbulos colectores responden en menor medida a la hormona antidiurética. Pero quedan suficientes reservas de la función renal para atender los requerimientos metabólicos normales del anciano, pero el estrés que provoca una fractura o una enfermedad intercurrente exigirá unos requerimientos metabólicos excesivos para una función renal deficiente. La hipovolemia, hipoxia, embolia grasa y los medicamentos (AINE) pueden lesionar la función renal. SISTEMAS ENDOCRINO Y METABÓLICO El paciente anciano tiende a perder peso a expensas del componente magro de la masa corporal, provocando un aumento proporcional de la grasa. Una disminución del índice de metabolismo basal (IMB) aproximadamente del 20% asociada con una menor actividad, es la causa de que las necesidades calóricas de los ancianos sean inferiores. La asociación de un IMB disminuido y de una capacidad de vasoconstricción reducida, aumenta el riesgo de hipotermia. A pesar de presentar un IMB disminuido y un equilibrio nitrogenado ligeramente negativo, es importante que estos pacientes reciban una dieta equilibrada, con suficientes calorías, proteínas, ácidos grasos, vitaminas y minerales. La deshidratación es frecuente en el anciano considerándose esencial el aporte hídrico. Los ancianos\n3 tienen debilitado el sentido del olfato y el del gusto, por lo que la comida les resulta menos apetitosa y pueden llegar a la caquexia. La capacidad del funcionamiento del tracto gastrointestinal está reducida con mayor incidencia de malabsorción. Disminuye la reserva funcional del hígado, por lo que cualquier lesión hepática puede acarrear graves consecuencias. La diabetes mellitus es más frecuente en el anciano y se caracteriza por su resistencia a la insulina. El umbral renal de excreción de glucosa es impredecible, siendo más elevado, de manera que el análisis de orina en el anciano no es un indicador fiable de existencia de diabetes. La disfunción tiroidea es frecuente y muestra un cuadro clínico atípico. APARATO LOCOMOTOR Las fibras musculares desaparecen, la piel se atrofia y el colágeno se pierde. La asociación de un trastorno del sistema nervioso, atrofia muscular y artrosis disminuye la movilidad y la coordinación del anciano. La pérdida de movilidad y de la fuerza puede prolongar bastante la recuperación postoperatoria. La piel es propensa a sufrir úlceras por decúbito. OSTEOPOROSIS Desde el punto de vista patológico se define como la disminución de la masa ósea. Los huesos osteoporóticos son más débiles de lo normal, por lo que la importancia de esta enfermedad reside en que predispone a las fracturas. Factores de riesgo que predisponen para desarrollarla: - Menopausia precoz - Raza blanca o amarilla - Constitución asténica - Elevado consumo de alcohol - Tratamiento a largo plazo o reciente con corticoides - Elevado consumo de tabaco - Inactividad Los tres puntos principales de fractura que se asocian con esta enfermedad son la cadera (fémur proximal), la muñeca (antebrazo distal) y la columna vertebral. Los pacientes con osteoporosis clínica manifiesta presentan dificultades para reaccionar de forma adecuada al tratamiento dirigido a restaurar la masa ósea en grado suficiente para disminuir el riesgo de fracturas recurrentes. La prevención precoz de la pérdida de masa ósea parece ser el enfoque más racional para evitar las fracturas en ancianos. Existen medidas que reducirían de forma significativa la incidencia de fracturas debidas a osteoporosis: 1) Ejercicio La inactividad puede producir una pérdida excesiva de masa ósea, debido a la reducción en la formación de masa ósea como al aumento de la resorción ósea. El\n4 estrés mecánico que representa la carga estimula la función de los osteoblastos, cargar peso constituye un importante estímulo para el desarrollo de la función esquelética. Dado que la masa muscular y la masa ósea están directamente relacionadas, resulta tentador suponer que incrementando la masa muscular, se prevendrá la osteoporosis posmenopáusica (Doyle, Brown y Lachance, 1970). Un esfuerzo tan pequeño como caminar, correr o bailar 30 min/día disminuye la pérdida ósea. Caminar una hora dos veces por semana durante 8 meses produce un aumento del 3.5% en el contenido mineral de la columna lumbar, se trata alrededor de la mitad del efecto que se obtiene con estrógenos. La forma física también guarda relación con la densidad ósea tanto de la columna vertebral como del cuello del fémur. La disminución de la actividad física habitual se considera la causa de que se haya duplicado el número de fracturas de cadera debidas a la edad a lo largo de los últimos treinta años. Se considera que la práctica habitual de ejercicio reduciría en un 50% el riesgo de fracturas de cadera. 2) Tratamiento de sustitución hormonal 3) Abandono del hábito tabáquico y del consumo elevado de alcohol 4) Aporte de calcio CAMBIOS MECÁNICOS POR OSTEOPOROSIS En el hueso reside la fuerza que tiene relación directa con la densidad ósea. La rigidez ósea no se afecta en la misma medida que la fuerza. En la practica podemos predecir la fuerza del hueso esponjoso para asegurar la calidad y el emplazamiento de la fijación de la fractura interpretando la radiografía simple y sabiendo cuales son las expectativas. El hueso cortical aumenta su diámetro y disminuye su espesor a medida que la osteoporosis progresa, con lo que la fuerza material y los cambios en la rigidez no se correlacionan necesariamente con la fuerza estructural y los cambios en la rigidez. Los huesos viejos tienden a ser más rígidos y más débiles que los jóvenes y son más quebradizos. FRACTURAS DE LOS HUESOS OSTEOPORÓTICOS Las fracturas mas frecuentes en estos huesos aparecen en las zonas de hueso esponjoso de los huesos largos y en la columna. Los puntos de fractura más comunes son los cuerpos vertebrales, la epífisis proximal del húmero, la epífisis proximal distal del radio, la epífisis proximal y distal del fémur y la epífisis proximal de la tibia. Las lesiones en las extremidades proximales y distales en pacientes osteoporóticos son fracturas cerradas de baja energía y con afectación mínima de los tejidos blandos. Sin embargo debido a la osteoporosis el hueso sangra profusamente cuando se fractura y el edema en la extremidad más próxima es extenso. El tratamiento ortopédico implica un prolongado encamamiento o una inmovilización prolongada así como una importante morbilidad.\n5 Todas las técnicas de tratamiento tienen como objetivo una rápida recuperación de funcionalidad, mucho antes de que la fractura se haya consolidado. La localización y el tipo de fractura están condicionados por el grado de osteopenia. Las fracturas metafisarias con compresión del hueso esponjoso son frecuentes mientras que en la diáfisis las fracturas en espiral alargada son las más habituales. Las fracturas en el anciano suelen deberse a traumatismos de poca magnitud, que provocan un desplazamiento escaso y no afectan los tejidos blandos. Las fracturas en los huesos osteoporóticos muestran un proceso de consolidación diferente al del hueso normal aunque ambos muestran la misma respuesta biológica y los mismos estadios de consolidación. La formación de un callo óseo duro y su remodelación son más difíciles en el hueso osteoporótico. La mineralización depende del calcio, de la vitamina D y de la hormona paratiroidea, elementos todos ellos afectados en la osteoporosis. En todo tratamiento de fractura el correcto equilibrio entre la estabilidad mecánica y el mantenimiento de la perfusión ósea es la clave para una osteosíntesis afortunada. Este concepto se engloba en el término osteosíntesis biológica de gran importancia en el hueso osteoporótico. ARTROSIS Es la enfermedad articular degenerativa del cartílago articular de la cadera, que se presenta en forma primitiva o secundaria en adultos entre 40 y 60 años y se manifiesta con dolor posinercial, disminución de la movilidad y claudicación de la marcha, su evolución es lenta y progresiva. La artrosis de cadera se llama también coxartrosis. Otros sinónimos son osteoartritis, artrosis deformante y enfermedad articular degenerativa. FISIOPATOLOGÍA Se desconoce el mecanismo por el cual las fuerzas biomecánicas se traducen en actividad metabólica del cartílago y del hueso, que son estructuras sensibles; sus componentes no solo dependen de las hormonas, las enzimas, las vitaminas, las proteínas y los minerales sino de la carga impuesta por la función. La fisiopatología de la artrosis en relación con la carga implica 3 situaciones: a) carga normal en una articulación anatómicamente mal formada, ej. Coxa valga; b) carga normal en una articulación enferma desde el punto de vista metabólico, ej. Osteopatía; c) sobrecarga excesiva de una articulación normal. CLASIFICACIÓN - Artrosis Primaria: También llamada idiopática o esencial pues no va precedida de alteración articular por otra patología. No existen causas que\n6 expliquen la aparición de la artrosis. Ésta se debe a una transmisión hereditaria y puede coexistir con artrosis en la mano, columna vertebral y rodilla. - Artrosis Secundaria: Se observa en forma secundaria a alteraciones patológicas previas, congénitas o adquiridas por afecciones traumáticas, metabólicas, vasculares, etc. Los antecedentes revelan displasia congénita de la cadera y osteoartritis del lactante en el primer año de vida, en la infancia, enfermedad de Perthes y coxalgia, en la adolescencia, epifisiólisis; en el adulto joven, necrosis aséptica. El común denominador de las artrosis secundarias es una situación congénita de alteración del eje y de las relaciones articulares, juntas o separadas o una enfermedad adquirida cuya secuela es una incongruencia articular con la consiguiente alteración cartilaginosa. MECANISMOS DE PRODUCCIÓN El hecho de que en las articulaciones que no son de carga la manifestación clínica y la incapacidad resultante sea menor que en las articulaciones de carga como la cadera, que cumple importantes funciones de soporte, locomoción y orientación de la extremidad inferior sobre la base de su amplia gama de movimientos determina que la artrosis de cadera sea una entidad de significación clínica en sus fases iniciales. ANATOMÍA PATOLÓGICA Se constata una degeneración e hipertrofia del hueso y del cartílago. En las zonas de presión el cartílago se degenera y se desgasta, el hueso subcondral cede y se esclerosa. Al ceder el hueso subcondral se forma seudoquistes o geodas en los que interviene la presión del líquido sinovial y la reabsorción trabecular. El desgaste cartilaginoso ocasiona un pinzamiento articular y aparece un mecanismo reaccional que es el osteófito, esta excrecencia ósea en forma de picos es la que le da el sello radiográfico a la artrosis. Aparte de las alteraciones anatomopatológicas del cartílago hialino articular, que presenta pérdida de brillo y erosiones, y de las articulaciones en el hueso subcondral, que muestran depresiones, quistes o geodas y osteófitos, existen alteraciones en la sinovial con proliferación de ésta y alteraciones de la cápsula articular, que pierde elasticidad y aumenta de espesor con la consecutiva fibrosis contribuyendo a disminuir la movilidad articular. CLÍNICA Síntomas mas característicos son el dolor y la disminución de la movilidad. - Dolor es posinercial, posterior al reposo; aumenta con la prolongada bipedestación y la marcha y disminuye con el reposo o el uso de un bastón. La localización del dolor puede referirse a la zona de la cadera, ingle o triángulo de Scarpa; también puede ser una cruralgia anterior, dolor en la cara anterior del\n7 muslo, menos a menudo duelo la región posterior de la cadera. La gonalgia interna, dolor en la región anterointerna de la rodilla, es un síntoma frecuente en la consulta en la artrosis de cadera. - Disminución de la movilidad: primero se ve limitada la rotación interna, luego la abducción y por último la flexión. Se interroga al paciente sobre las dificultades para realizar actos que implican estos movimientos. Mediante la semiología comparativa se constatan la disminución de los movimientos de la cadera afectada y el dolor que provoca la movilidad pasiva límite; al efectuar las rotaciones con la cadera y la rodilla en flexión es característico el dolor que acusa el paciente. - Claudicación de la marcha o renquera: se acentúa con el deterioro artrósico y es determinada por el acortamiento de la extremidad y la insuficiencia del glúteo medio. El acortamiento de la extremidad puede ser real porque el proceso anatomopatológico produce destrucción y la acorta. El acortamiento aparente es determinado por la actitud viciosa de la cadera. Aunque raro, debemos consignar que una artrosis de cadera en posición viciosa de abducción es determinante de un alargamiento aparente. - Inestabilidad de la cadera: se debe a que las alteraciones de la congruencia coxofemoral determinan que en ciertos momentos la marcha se altere por el choque, fricción o interposición de las neoformaciones osteocartilaginosas de la artrosis. Definimos como signos de inestabilidad clínica de la cadera a estas manifestaciones de bloqueo, falla, inseguridad lo que determina que el paciente use bastones naturales como brazo de un acompañante o apoyo en paredes u objetos, o un bastón propiamente dicho. - Alteraciones del apoyo: en condiciones normales el individuo distribuye su carga corporal en forma simétrica; si tiene una artrosis de cadera unilateral, instintivamente se apoya más sobre el otro miembro inferior y da el paso más corto cuando tiene que cargar sobre la cadera enferma. Una cadera normal es aquella que no duele, tiene su movilidad completa y no claudica en su marcha en el extremo opuesto tenemos una cadera con intenso dolor, imposibilidad de caminar y nulidad de movimientos. ESTUDIOS COMPLEMENTARIOS Laboratorio: es normal en la artrosis aunque útil para excluir otras enfermedades. Radiología: sigue teniendo vigencia para el diagnóstico de artrosis, mientras que otros estudios son importantes en el diagnóstico diferencial. Las posiciones radiográficas serán de frente y perfil. Las alteraciones más frecuentes son : a) esclerosis del hueso subcondral b) osteofitosis c) disminución de la luz articular d) geodas o quistes en el hueso adyacente e) cuerpos libres intraarticulares. Predominan además las alteraciones de la forma de la cabeza que está deformada y del acetábulo cuya deformidad puede presentarlo con deficiencias. Se alteran las relaciones articulares y por subluxación o protusión se quiebra el arco cérvico-obturatriz de Sentón. Hay formas infrecuentes de artrosis necrosante y otras en que la osteofitosis desplaza a la cabeza.\n8 DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL Debe efectuarse con la artritis reumatoidea, la necrosis, la artritis gotosa, la coxopatía pagética y otras afecciones reumáticas, infecciosas o tumorales. Radiológicamente la necrosis aséptica idiopática de la cabeza femoral es una patología circunscripta a la cabeza femoral, con la luz articular conservada y el acetábulo sano en sus primeros tiempos. La artritis reumatoidea no presenta osteófitos desde el punto de vista radiológico, importante la rarefacción difusa con pinzamiento articular precoz, en compañía de resultados de laboratorio positivos. En el diagnóstico diferencial de la cadera debe recordarse que la patología lumbosacra puede ocasionar cruralgia y claudicación de la marcha y confundir. De ahí la importancia de la correcta semiología de la cadera y la columna vertebral para un acertado diagnóstico diferencial. Los tumores de la pelvis pueden ser causa de cruralgia, disminución de la movilidad y claudicación y una tomografía computada manifiesta su presencia. TRATAMIENTO a) Preventivo: se deben diagnostica y tratar en forma adecuada desde el nacimiento todas las afecciones de la cadera que de no ser curadas totalmente implicarán incongruencias articulares que conducirán a la artrosis degenerativa, tratamiento ortopédico o quirúrgico de una luxación congénita de cadera es un tratamiento preventivo de la artrosis. Las osteotomías femorales o pelvianas en el niño y adolescente, para un correcto centrado de la cadera y la cobertura de la cabeza femoral deben efectuarse aunque no haya clínica pues con el pasar de los años sobrevendrá la artrosis de modo inexorable. b) Médico: el régimen higiénico dietético consiste en aumentar el reposo, fortalecer los músculos vecinos y evitar la sobrecarga articular en casos de obesidad. Fisioterapia. Balneoterapia. Analgésicos y antiinflamatorios no esteroides, miorrelajantes. No debe administrarse corticoides ni infiltraciones. El mejor y único analgésico para una artrosis de cadera es el bastón. c) Quirúrgico: 1) Osteotomías: tienen indicación en jóvenes cuando la artrosis aún no se ha desarrollado o es incipiente. 2) Artrodesis: la fijación de la articulación de la cadera es una indicación de excepción sólo puede justificarse en secuelas de artritis sépticas. 3) Reemplazo total de cadera: por una prótesis total conduce a la verdadera curación de no mediar complicaciones inherentes al procedimiento. Edad ideal es de más de 60 años, por debajo de esa edad el reemplazo es con prótesis híbrida, mediante el uso de un cotilo hemisférico de fijación biológica y un tallo femoral de cabeza de 22 mm cementado.\n9 EVOLUCIÓN NATURAL Y PRONÓSTICO DE LA ARTROSIS DE CADERA En el 75% de las artrosis de cadera la evolución natural se caracteriza por una progresión que conduce a una invalidez articular. Se observa que con la pérdida total del movimiento por una verdadera anquilosis fibrosa disminuye el dolor pero se ven comprometidas las articulaciones vecinas y sobreviene una artrosis por sobrecarga en la cadera opuesta. Sólo un 25% de las artrosis primarias de cadera pueden tener una progresión poco significativa. ARTRITIS REUMATOIDEA Es una enfermedad de origen autoinmune que afecta el tejido conectivo, sobre toda la sinovial, tanto articular como peritendinoso, cuya causa se desconoce y se caracteriza por procesos inflamatorios crónicos que afectan las articulaciones periféricas, grandes y pequeñas; puede comprometer la columna cervical y suele presentar localizaciones extraarticulares. En la patogenia de la AR intervienen procesos inmunológicos acerca de cuyas causas existen tres teorías aún en discusión: 1- Teoría de los factores hereditarios, basada en la frecuente incidencia de AR en grupos familiares. 2- Teoría de las anormalidades de la inmunorregulación y autoinmunitarias, el 70% de los pacientes con AR presenta antígenos antileucocitarios. 3- Teoría de los factores infecciosos, se plantea como probable etiología de la AR el virus de Epstein- Barr, luego de la exclusión de los agentes bacterianos y otras causas virales. Anatomía patológica y fisiopatología La característica anatomopatológica de la AR es la proliferación celular y la excrecencia de la membrana sinovial con erosión articular y del hueso subcondral, lo que puede conducir a severas lesiones osteoarticulares. El proceso sinovítico crónico produce in extremis profundas lesiones en el cartílago articular, que llegan a su destrucción total y provoca erosiones de diferente tipo en el cartílago subcondral. Acompañado de destrucción de las superficies articulares, ligamentos y tendones involucrados por la sinovitis y conduce a un funcionamiento anárquico de las articulaciones con lo que se producen las deformidades. La lesión de las diversas articulaciones conduce en forma progresiva a nivel metacarpofalángico a una mano en ráfaga y a deformidad en cuello de cisne por extensión de las interfalángicas proximales con subluxación palmar de las metacarpofalángicas y flexión de las interfalángicas distales; en las extremidades\n10 inferiores es dable observar la protusión cefálica y la lesión de las rodillas y los tobillos con pérdida de la congruencia articular y desviaciones axiales. En columna cervical es frecuente la subluxación atloideo-axoidea y en presencia de una AR debe ser explorada por imágenes, ante la posibilidad de realizar una anestesia general con intubación. Las manifestaciones extraarticulares más frecuentes son: a) Nódulos reumatoides localizados en el tejido celular subcutáneo pudiendo ser profundos, su aparición para algunos autores es signo de severidad b) A nivel del ojo, escleritis, episclerítis, iriodiclitis que pueden evolucionar hasta la escleromalacia perforante o ceguera c) A nivel pulmonar fibrosis insterticial difusa o nódulos reumatoideos d) Tendinitis o tenosinovitis difusas o localizadas e) Neuropatías por atrapamiento f) Síndromes radiculares por atrapamiento en la columna cervical. FORMAS CLÍNICAS DE APARICIÓN 1) Poliarticular inicial afecta múltiples articulaciones, comienzo de síntomas suele ser insidioso, con aparición gradual de rigidez matutina y tumefacción articular. La AR comienza por afectar las grandes articulaciones, luego las pequeñas y medianas articulaciones, los dedos de la mano adquieren un aspecto fusiforme característico por tumefacción de las interfalángicas proximales y una desviación en ráfaga cubital por lesión de las articulaciones metacarpofalángicas. En el 50% de los casos la enfermedad afecta las caderas provocando severas lesiones articulares. 2) Oligoarticular: esta forma afecta cuatro o menos articulaciones durante los primeros seis meses de la enfermedad. 3) Sistémica: se trata de formas poliarticulares que cursan con fiebre, exantema, hepatoesplenomegalia y poliadenopatía, pleuritis o pericarditis, juntos o por separado. En todos los casos las formas juveniles tienen un pronóstico más severo que las formas adultas. EXÁMENES COMPLEMENTARIOS Imágenes: muestran en los primeros estadios de la AR osteopenia yuxtaarticular, luego disminución de la luz por destrucción cartilaginosa más tarde deformidades articulares con desviación de ejes, subluxación, luxación o anquilosis. Se debe recurrir a veces a estudios tomográficos o de RM, sobre todo en columna cervical y hombro, rodilla o cadera. Laboratorio: ofrece dos tipos de prueba: a) Sensibles: reactantes de fase aguda: eritrosedimentación, que puede alcanzar niveles elevados y sigue siendo la prueba más importante para revelar la actividad inflamatoria. b) Específicas: Anticuerpos: ponen de manifiesto los factores reumatoideos. Entre ellas se destacan la prueba del látex para AR y reacciones de Waller y Rose-Ragan.\n11 En la actualidad se dispone de métodos altamente sensibles de tipo antigénicos, como el Elisa o por radioinmunoensayo (RIE). A veces se requiere de una biopsia sinovial para establecer un diagnóstico definitivo requiriéndose además el recuento de linfocitos T, B y NK al nivel de la membrana celular. DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL Es relativamente sencillo cuando las pruebas específicas muestran titulaciones positivas, en las formas seronegativas es complejo: debe realizarse con fiebre reumática con espondilopatías seronegativas, con síndromes paraneoplásicos, artritis reactivas, enfermedad por depósito de cristales y otras afecciones del tejido conectivo que requieren estudios clínicos profundos para establecer el diagnóstico. PRONÓSTICO Depende del curso de la enfermedad y empeora conforme disminuye la edad de presentación. TRATAMIENTO a) Ortopédico: destinado a prevenir las deformidades, uso de férulas, ostesis, collares cervicales, en períodos agudos de la enfermedad. Se utiliza estos elementos además en etapas crónicas en pacientes no pasibles de cirugía. b) Quirúrgico: el cirujano de AR debe actuar en equipo con el reumatólogo quien indica la oportunidad del tratamiento. Éste tiene dos etapas claramente definidas: 1) Etapa precoz: a) Sinovectomías articulares o peritendinosas, consiste en resección quirúrgica de la sinovial afectada, frecuentemente en rodillas, articulaciones matacarpofalángicas, muñecas y en ocasiones tobillos. b) Tratamientos descompresivos asociados con las sinovectomías antes mencionadas que se utilizan en neuropatías compresivas. c) Liberación tendinosa, asociada con sinovectomías que se utiliza en los llamados dedos en resorte. 2) Etapa de tratamiento de las deformidades: a) Artroplastias: pueden realizarse con prótesis, que reemplazan superficies articulares por elementos metálicos, plásticos o cerámicos, en rodillas, caderas, manos y hombros. Ocasionalmente se realizan artroplastias con interposición de partes blandas, músculo, cápsula, tendón, etc. Las prótesis de rodilla consisten en un componente tibial de base metálica con una superficie articular plástica, adaptado a la tibia mediante un vástago metálico y componente femoral metálico que remeda la superficie plástica para el compartimiento fémoro-rotuliano. Las prótesis de cadera constan de un componente femoral que se introduce en la medular del fémur\n12 y un componente acetabular que se fija por diversos medios al acetábulo, usadas frecuentemente en las secuelas de las formas juveniles, en el adulto se realiza como tratamiento rehabilitatorio por necrosis aséptica de la cadera. En el hombro el uso de prótesis es más restringido. Las artropastias deben ser realizadas como último recurso, la duración de los implantes es limitada. b) Artrodesis: son fijaciones quirúrgicas articulares destinadas a la remisión del dolor que provoca una articulación deteriorada y consisten en procedimientos que se asocian con la corrección de los ejes articulares. Cirugía mutilante. La artrodesis subastragalina y mediotarsiana, la de la muñeca y la vertebral son las más utilizadas. c) Tenoplastías y transferencias tendinosas: utilizadas en la mano, en casos de rotura espontánea de tendones flexores o extensores. d) Osteotomías y capsuloplastias: utilizadas para la corrección de las deformidades del antepié, las metatarsalgias, el hallux valgus, etc. FISIOTERAPIA Y KINESIOLOGÍA Se indican en todas las etapas de la AR, como prevención de las deformidades y conservación de la movilidad articular, son de formidable ayuda en el manejo postoperatorio de pacientes poco colaboradores y de personalidad depresiva. Estas modalidades terapéuticas están contraindicadas en todos los empujes agudos de la enfermedad. EJERCICIOS PARA LOS PACIENTES DE EDAD AVANZADA Las dos terceras partes de todos los adultos de 65 años de edad o más son irregularmente activos o bien llevan una vida completamente sedentaria. Esta inactividad condiciona un mayor riesgo de enfermedades crónicas, entre ellas cardiopatía coronaria, hipertensión, diabetes, osteoporosis y depresión. El ejercicio aeróbico adecuado se asocia con un aumento de 1 a 2 años en la expectativa de vida y con una mayor independencia funcional. Los pacientes que están confinados a permanecer en una silla pueden beneficiarse con un programa sencillo de ejercicios. Con el objeto de evitar las lesiones, en su prescripción de ejercicios deberá incluir ejercicios de estiramiento y ejercicios para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones débiles. Un plan de ejercicios puede retrasar o revertir el deterioro existente en muchos sistemas orgánicos e incluso provocar una mejoría en la capacidad funcional y en la calidad de vida. Los ancianos que tienen múltiples problemas médicos y funcionales pueden obtener importantes beneficios con ciertos programas combinados de entrenamiento aeróbico y de fortalecimiento.\n13 BENEFICIOS DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA PACIENTES DE EDAD AVANZADA - Mantiene y mejora el rendimiento cardiovascular - Favorece el fortalecimiento muscular, flexibilidad y equilibrio - Previene o modifica enfermedades crónicas - Previene las caídas y las fracturas - Mejora la ansiedad, insomnio y la depresión - Favorece el contacto social - Promueve la capacidad del paciente del autocuidado y de un estilo de vida independiente - Mejora la calidad de vida ACTIVIDAD FÍSICA AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES Una mayor actividad física se acompaña de un menor riesgo de enfermedades crónicas, enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes mellitus insulino no dependiente, osteoporosis, obesidad y problemas de salud mental. La cantidad de ejercicio necesaria para aumentar la duración máxima de la vida y reducir el riesgo cardiovascular parece ser menor que el requerido para mejorar el rendimiento cardiovascular. Un programa adecuado de ejercicios se asocia con un aumento de 1 a 2 años en la expectativa de vida. Densidad ósea: la inactividad favorece la pérdida ósea entonces el ejercicio previene la osteoporosis y las fracturas. Los atletas tienen mayor densidad ósea que los no atletas. Presión arterial: el ejercicio regular condiciona un descenso de la presión arterial sistólica y diastólica y una disminución de la resistencia vascular. Las personas que no desarrollan actividad física es más probable que tengan hipertensión. Diabetes: la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina se altera con la edad. El ejercicio regular mejora el control del paciente diabético, incrementando la sensibilidad a la insulina, favoreciendo la pérdida de peso. Beneficios psicológicos: la actividad física mejora los síntomas de ansiedad, depresión e insomnio y las estimaciones de la función cerebral y la autoestima general del paciente. RENDIMIENTO CARDIOVASCULAR. CAMBIOS CON LA EDAD. Un mejor rendimiento cardiovascular y el aumento de la capacidad funcional son los beneficios más precisos que trae aparejado el ejercicio regular. El rendimiento cardiovascular puede ser expresado en términos de máximo consumo de oxígeno (VO2máx) o en equivalentes metabólicos (METS). El VO2 mide la capacidad del corazón y los pulmones para liberar oxígeno a nivel periférico y la capacidad de la masa muscular para extraer el oxígeno durante el ejercicio. El VO2máx se mide durante la realización de una prueba de esfuerzo, teniendo en cuenta la diferencia que existe entre el oxígeno inspirado y el espirado.\n14 Un MET representa el índice metabólico durante el reposo y es equivalente a cerca de 3.5 ml/kg/min del consumo de oxigeno. Una persona promedio de más de 75 años alcanza una intensidad de máxima actividad con solo dos a cuatro veces el índice metabólico de reposo. Para este índice una persona alcanza la capacidad MET sólo cuando camina independientemente y cuando realiza las actividades básicas de la vida diaria. DISMINUCIÓN DEL VO2 MÁX CON LA EDAD Con el envejecimiento la máxima frecuencia cardíaca alcanzable disminuye. Una forma simple de estimar este valor en un determinado paciente es restar de 220 la edad del paciente. Después de los 30 años de edad, el VO2máx disminuye en forma regular, en un porcentaje de aproximadamente 10% por década. Se consideraba que esta disminución en el VO2máx era secundaria a una disminución en el volumen minuto, como resultado de una progresiva disminución en la frecuencia cardíaca máxima. Cuando los individuos sanos son rigurosamente seleccionados para EC mediante prueba de esfuerzo con talio, no se observa con la edad una disminución en el volumen minuto. Los cambios compensatorios que se registran en el volumen sistólico durante el ejercicio mantienen el volumen cardíaco máximo. Estos hallazgos sugieren que la disminución que se produce en VO2máx con la edad, puede deberse mas a factores periféricos (capacidad de ejercitar los músculos para extraer oxígeno a nivel periférico) que de factores cardíacos centrales. Disminución de la masa muscular; uno de los factores periféricos que ejerce su influencia sobre el VO2máx es la masa muscular. Ésta disminuye con la edad. Cuando el VO2máx se normaliza gracias a la masa muscular, la disminución del VO2máx que se relaciona con la edad es mucho menor. Parte de la disminución del VO2máx que se registra con la edad puede deberse a una disminución de la masa muscular que se relaciona con la edad. Aquellas estrategias destinadas a preservar la masa muscular, como el entrenamiento con pesas, podría ser importante para retrasar la disminución del VO2máx. Los adultos sanos de edad avanzada pueden mejorar su capacidad para el ejercicio con entrenamiento aeróbico y un programa de actividad física intensa realizado en forma regular. El ejercicio aeróbico no sólo prolonga la expectativa de vida total sino que puede prolongar la expectativa de vida activa. Los adultos de edad avanzada que eran previamente sedentarios, pueden mejorar su VO2máx en un 10 a 30% con ejercicios aeróbicos como caminatas, con ejercicios calisténicos, trote lento y deportes acuáticos. EJERCICIOS ESPECIALES PARA PACIENTES DE EDAD AVANZADA DEBILITADOS La debilidad muscular altera el equilibrio y la marcha, por lo cual se torna difícil caminar, levantarse de la silla o subir escaleras. Todos estos factores aumentan el riesgo de que el paciente sufra caídas y fracturas y limita la capacidad de los pacientes para realizar actividades de la vida diaria.\n15 Los pacientes recuperan la mayor parte de sus condiciones físicas con un programa que combina ejercicios de alta frecuencia y de alta intensidad. Los pacientes que están limitados a programas de menor intensidad pueden alcanzar importantes beneficios ejercitándose con frecuencia. Para los pacientes que residen en geriátricos se puede incluir ejercicios de elevación de piernas, realizado tres veces por semana utilizando un sistema estándar de pesas y roldanas. El protocolo de entrenamiento consiste en tres períodos de 8 repeticiones con un período de descanso de 1 a 2 minutos entre los períodos. Los pacientes de edad avanzada, luego de un IM o de una cirugía de by pass de las arterias coronarias pueden participar sin riesgo de un programa supervisado de condicionamiento y obtener beneficios importantes en su capacidad funcional. RIESGO DE CAÍDAS Y LESIONES DURANTE LA REALIZACIÓN DE UN EJERCICIO Los accidentes representan la principal causa de lesiones en las personas de edad avanzada y con frecuencia son secundarios a debilidad muscular. El riesgo de que se produzcan lesiones durante la realización de actividad física es directamente proporcional a la intensidad del entrenamiento. Para ayudar a prevenir las lesiones, su prescripción de ejercicios debería incluir ejercicios de estiramiento para fortalecer los músculos que rodean a las rodillas. Aconsejar a los pacientes de mayor edad usar un calzado apropiado con buena tracción y acolchado que ayude a prevenir las caídas. EVALUACIÓN PRE-EJERCICIO DE PACIENTES DE EDAD AVANZADA Antes de un paciente de edad inicie un programa de actividad física es necesario realizar una minuciosa historia clínica y un examen físico para: - Evitar lesiones o empeoramiento de enfermedades crónicas subyacentes - Colaborar a diseñar un programa que sea agradable y práctico para el paciente. Los antecedentes sobre niveles de actividad le permitirá proponer metas razonables. Poner especial atención en el riesgo de caídas, evaluando al paciente para tratar de descubrir alteraciones visuales y músculo esqueléticas y problemas de equilibrio y marcha, considerando las medicaciones que puedan alterar el equilibrio. En su evaluación preste atención al estado cardiopulmonar, en las personas de edad avanzada sanas podrá iniciarse un programa de actividad física de intensidad moderada cuando el programa comience y continúe en forma gradual y la persona esté alerta al desarrollo de signos o síntomas no habituales. La prueba de esfuerzo con cinta rodante puede emplearse para detectar a los individuos de alto riesgo y para establecer la intensidad óptima que es apropiada en el programa de actividad física.\n16 EJERCICIOS SUGERIDOS PARA LOS PACIENTES DE EDAD AVANZADA DEBILITADOS O CONFINADOS A UNA SILLA: - Ejercicios de fortalecimiento y con un rango de movimiento de la región superior e inferior del tronco, cuello y caderas - Mantener las manos juntas y hacer amplios círculos enfrente del cuerpo - Aplaudir las manos por encima de la cabeza y luego sobre los muslos - Alterar la posición de las manos sobre el tórax y luego detrás de la cabeza - Ubicar las manos sobre el asiento de la silla y elevar el cuerpo fuera de la misma. OBESIDAD Sobrepeso: el peso corporal que supera el peso corporal normal o estándar para una persona particular en relación con la estatura y la constitución corporal. Obesidad: condición en que una persona tiene una cantidad excesiva de grasa corporal. Esto supone que la cantidad verdadera de grasa o su porcentaje sobre el peso total debe valorarse o estimarse. Los hombres con más del 25% de grasa corporal y las mujeres con más del 35% deben ser considerados obesos. Peso relativo: término empleado para expresar el porcentaje por el que un individuo tiene exceso o insuficiencia de peso. Este valor se determina dividiendo el peso de la persona por el peso medio (de las tablas de peso estándar) para la categoría de complexión media basándose en la estatura. El resultado se multiplica por 100 para expresarlo en porcentaje. El índice de masa corporal (IMC) es otro valor frecuentemente usado para estimar la obesidad. El IMC de una persona se determina dividiendo el peso corporal en kilogramos por el cuadrado de la estatura corporal en metros. Generalmente el IMC está relacionado con la composición corporal. Está altamente correlacionado con el porcentaje de grasa corporal y probablemente facilita una mejor estimación de la obesidad que el peso relativo. CONTROL DEL PESO CORPORAL El cuerpo humano ingiere una media de 2500 Kcal. por día o casi un millón de kilocalorías por año. La ganancia media de 0.7 Kg de grasa cada año representa un desequilibrio de tan solo 5250 Kcal. al año entre la ingestión y el consumo energético. Esto se traduce en un exceso de 15 Kcal. al día. La capacidad del cuerpo para equilibrar su ingestión y su consumo calórico dentro de un margen tan estrecho ha llevado a los científicos a proponer que el peso corporal se regule alrededor de un punto determinado de modo similar a como se regula la temperatura corporal.\n17 El cuerpo tiene la capacidad de equilibrar la ingestión y el consumo energético dentro de un margen + o 15 Kcal. por día, aproximadamente el equivalente energético de un trozo de patata frita. La cantidad total de energía consumida cada día puede expresarse en tres categorías: - Ritmo metabólico en reposo - Efecto térmico de la comida - Efecto térmico de la actividad Ritmo metabólico en reposo (RMR) es el ritmo metabólico de nuestro cuerpo a primeras horas de la mañana después de haber ayunado durante la noche y de haber dormido 8 horas. El ritmo metabólico basal (RMB) se usa pero supone que el individuo duerme por una noche en una instalación clínica donde se efectuará la medición del ritmo metabólico. El RMR representa la cantidad mínima de consumo energético necesario para sostener los procesos fisiológicos básicos, representa entre el 60 y 75 % de la energía total que gastamos cada día. El efecto térmico de la comida representa el incremento en el ritmo metabólico asociado con la digestión, absorción, transporte, metabolismo y almacenamiento de los alimentos ingeridos. Representa el 10% de nuestro consumo total de energía diario. Este valor incluye cierto despilfarro de energía ya que el cuerpo puede incrementar su ritmo metabólico por encima de lo necesario para procesar y almacenar la comida. El componente efecto térmico de la comida del metabolismo puede ser defectuoso en personas con obesidad, por un defecto en el componente de desgaste, conduciendo a un exceso de calorías. El efecto térmico de la actividad es la energía consumida por encima del ritmo metabólico en reposo para llevar a cabo un determinado trabajo o actividad. El efecto térmico de la actividad representa entre el 15 y 30% restante de nuestro consumo energético. El cuerpo se adapta a incrementos o reducciones en la ingestión de energía variando la cantidad de energía consumida por cada uno de estos tres componentes. Con dietas muy bajas en calorías los tres disminuyen. El cuerpo parece intentar conservar sus reservas de energía, por ello existen reducciones en el ritmo metabólico en reposo de entre el 20 y el 30% o incluso se presentan antes de transcurridas varias semanas con los pacientes siguiendo una dieta muy baja en calorías. Inversamente los tres componentes de consumo energético aumentan con el exceso de comida, el cuerpo parece intentar impedir la acumulación innecesaria del exceso de calorías. ETIOLOGÍA DE LA OBESIDAD En varios momentos de la humanidad se creyó que la obesidad era producida por desequilibrios hormonales básicos consecuencia de la incapacidad de una varias de las glándulas endocrinas para regular adecuadamente el peso corporal. En otras épocas se creía que la causa principal era la gula. Los resultados muestran que la obesidad puede ser la consecuencia de uno o de la combinación de muchos factores. La obesidad se ha relacionado experimental y clínicamente con traumas fisiológicos como psicológicos. Los desequilibrios hormonales, los\n18 traumas emocionales y las alteraciones en los mecanismos homeostáticos básicos han demostrado estar directa o indirectamente relacionados con el inicio de la obesidad. Factores ambientales, hábitos culturales, actividad física inadecuada y dietas inapropiadas contribuyen a la obesidad. Existe un significativo componente genético en la etiología de la obesidad, pero es posible ser obeso debido al estilo de vida elegido. PROBLEMAS SANITARIOS RELACIONADOS CON EXCESO DE PESO Y OBESIDAD Durante muchos años los investigadores supusieron que el gran riesgo para la salud asociado con el exceso de peso corporal lo era por el exceso de grasa corporal. El sobrepeso sin tener exceso de grasa no solía considerarse un problema significativo para la salud. Van Itallic dirigió un análisis de los efectos del sobrepeso sobre el riesgo para la salud clasificando a cada persona por: - Grado de falta o exceso de peso, usando el peso corporal relativo y el índice de masa corporal, - Grado de flaqueza u obesidad, usando la suma de mediciones de los pliegues cutáneos tricipital y subescapular. El exceso de peso y la obesidad están asociados con un mayor índice general de muerte (mortalidad general excesiva). Entre las causas del exceso de mortalidad asociadas con la obesidad y el exceso de peso se hallan: - Enfermedades cardíacas - Hipertensión - Determinados tipos de cáncer - Enfermedades de la vesícula biliar - Diabetes La obesidad se ha relacionado directamente con: - Cambios en la función corporal - Mayor riesgo para ciertas enfermedades - Efectos perjudiciales sobre enfermedades establecidas - Reacciones psicológicas adversas CAMBIOS EN EL FUNCIONAMIENTO CORPORAL NORMAL La prevalencia y la importancia de los cambios en la función corporal varía según el individuo y el grado de obesidad. Los problemas respiratorios son muy comunes entre las personas que tienen obesidad. Éstos conducen a otras consecuencias como la letargia (inactividad) debido a los mayores niveles de dióxido de carbono en la sangre y policitemia (mayor producción de glóbulos rojos) en respuesta a una menor oxigenación de la sangre arterial. Todo esto puede llevar a una coagulación anormal de la sangre, agrandamiento del corazón e insuficiencia cardíaca congestiva.\n19 MAYOR RIESGO PARA CIERTAS ENFERMEDADES Con la obesidad se asocia un mayor riesgo de ciertas enfermedades crónicas degenerativas. Tanto la hipertensión como la arteriosclerosis se han relacionado directamente. Igualmente se han relacionado con ella varios trastornos metabólicos y endocrinos como el deterioro del metabolismo de los hidratos de carbono y la diabetes tipo II (aparición tardía, no dependiente de la insulina). Se estableció la obesidad de la parte superior del cuerpo (fundamentalmente en hombres) como factor de riesgo para: - enfermedades de las arterias coronarias - hipertensión - apoplejía - altos niveles de lípidos en sangre - diabetes. Las mediciones de la circunferencia de la cintura y las caderas o gordura pueden usarse para identificar a las personas que tienen un mayor riesgo. EFECTOS PERJUDICIALES SOBRE ENFERMEDADES ESTABLECIDAS La obesidad puede contribuir a un mayor desarrollo de ciertas enfermedades y condiciones médicas y la reducción de peso suele prescribirse como parte integral de un tratamiento. Suelen mejorar con la reducción del peso son: - Angina de pecho - Hipertensión - Enfermedades congestivas del corazón - Infarto del miocardio - Venas varicosas - Diabetes - Problemas ortopédicos TRATAMIENTO GENERAL DE LA OBESIDAD - La inactividad es una de las causas más importante de obesidad, incluso más que comer en exceso. - La energía consumida por la actividad incluye el ritmo constante de consumo energético durante la actividad y la energía consumida después del ejercicio, ya que el ritmo metabólico permanece elevado durante algún tiempo después del cese de la actividad. - La dieta sola hace perder grasa pero también se pierde masa magra. Con el ejercicio, sólo o con dieta, se pierde grasa pero la masa grasa no varía o aumenta. - Energía ingerida energía consumida = RMR + efecto térmico de la comida + efecto térmico de la actividad. - Es necesaria una cierta cantidad de actividad para que el cuerpo equilibre con precisión la ingestión y el consumo energético\n20 - Las investigaciones indican que el ejercicio puede suprimir el apetito. - El RMR puede incrementarse ligeramente la movilidad de lípidos del tejido adiposo. - La reducción de un punto específico es un mito. Los ejercicios aeróbicos de baja intensidad no queman más grasa que los ejercicios energéticos y en una sesión más agotadora de ejercicios se consume un número superior de calorías. - Los intentos para perder peso tienen mucho más éxito cuando perdemos solamente 1 Kg por semana y cuando se combinan restricciones dietéticas con el ejercicio moderado. Esto minimizará la pérdida de masa grasa. DIABETES La diabetes o más específicamente la diabetes mellitus, es un trastorno del metabolismo de los hidratos de carbono caracterizado por altos niveles de azúcar en sangre (hiperglucemia) y la presencia de azúcar en la orina (glucosuria). Se desarrolla cuando hay una producción inadecuada de insulina por el páncreas o una utilización inadecuada de insulina por las células. La mayoría de los casos de diabetes pueden clasificarse en: - Diabetes mellitus dependiente de insulina (DMDI), tipo I o diabetes de iniciación juvenil - Diabetes mellitus no dependiente de insulina (DMNDI), tipo II o diabetes de iniciación adulta. ETIOLOGÍA La herencia parece desempeñar una importante función tanto en el tipo I y el tipo II. En la diabetes tipo I las células beta del páncreas se destruyen, producidas por el sistema inmune del cuerpo; mayor susceptibilidad de las células beta a los virus o degeneración de las células beta. Tiene un inicio súbito durante la infancia o la juventud, conduciendo a una insuficiencia casi total de insulina, precisando inyecciones diarias de la misma para controlar la enfermedad. La diabetes tipo II se caracteriza por importantes anormalidades metabólicas como secreción retrasada o deteriorada de la insulina, acción deteriorada de la insulina y producción excesiva de glucosa desde el hígado. La obesidad juega un papel importante en el desarrollo de la diabetes de tipo II. Con la obesidad las células beta del páncreas con frecuencia responden menos a la estimulación de mayores concentraciones de glucosa en sangre. Las células objetivo del cuerpo, incluidos los músculos, con frecuencia experimentan una reducción en el número o la activación de sus receptores de insulina, por lo que la insulina en sangre es menos efectiva en el transporte de la glucosa hacia el interior de las células.


Hotel Camino del Alto (Viña del Mar) desde 43.504€ - Rumbo\n(Viña del Mar) desde 43.504€\nInformación sobre Hotel Camino del Alto\nEl Hotel Camino del Alto está ubicado en Viña del Mar, a 3,4 km de la playa de Las Salinas, y dispone de piscina al aire libre y WiFi gratuita. Además, se encuentra a poca distancia de lugares de interés como centro comercial Mall Plaza Reñaca, y algunos alojamientos tienen terraza con vistas al mar. Las habitaciones están equipadas con armario, TV y baño privado con bañera, y algunas disponen de zona de estar. El Hotel Camino del Alto sirve un desayuno continental diario. Hay una sala de fitness. El personal de la recepción 24 horas habla español e inglés. La playa de Los Marineros se encuentra a 5 km del Hotel Camino del Alto, y el aeropuerto más cercano es el aeropuerto internacional de Santiago, ubicado a 117 km.\nServicios del Hotel Camino del Alto\nHoteles similares a Hotel Camino del Alto\nOtros hoteles cercanos al Hotel Camino del Alto\nMapa de Hotel Camino del Alto en Viña del Mar


Si en noviembre pasado las calles del Casco Histórico de San Roque se convirtieron en el escenario perfecto de la grabación del entierro, en enero de 2020 se grabó en el cortijo La Viña una de las últimas tomas del corto.\nEn los últimos días, los actores ultiman pequeñas tomas y además, como novedad, se va a realizar una exposición fotográfica de la obra, con imágenes de los actores.\nEl Ayuntamiento colabora con este cortometraje, y de hecho la concejal de Cultura, Ana Ruiz, ha participado en la grabación, que dirige Miguel Caneco.\nLas ediles, Ana Ruiz y María Collado, indicaron que desde las delegaciones de Cultura y Tradiciones se colaboraba en esta grabación “que está realizando un vecino y amigo”, como es Miguel Caneco.\nEl director, Miguel Caneco, explicó que estamos dando los últimos retoques y tenemos mucha ilusión por poder estrenar la película, porque los actores, y en especial Bernarda, lo están haciendo muy bien.\n← Broche de oro al I Festival de Jazz de San Roque\nEl Ayuntamiento devuelve a la Escuela de Arte una colección documental de 217 cajas de archivo →


Low code y el dilema "Programando no se gana dinero" | Velneo\nLow code y el dilema «Programando no se gana dinero»\nPor [N4] mperez el 30 agosto 2020 | Añadir comentario\nO mejor debería haber dicho “Solamente programando no se gana dinero”.\nCuántas veces he oído a un programador (normalmente joven y emprendedor) decir cosas como estas:\n“Este xxxx (verano, mes, año, fin de semana) voy centrarme en revisar todo mi código para añadir esta o aquella funcionalidad y entonces sí que mi producto va a arrasar”\nMentira, autoengaño o como lo quieras llamar.\n¡Esto no funciona así! (donde esto = negocio de desarrollo de software)\nGanar dinero desarrollando software no se consigue con la fuerza bruta, que en este sector es la programación, sino con estrategia marketing-comercial* y el uso de las herramientas adecuadas.\nSi hacemos una analogía con otra industria, por ejemplo la construcción no vende ni gana más dinero el que pone ladrillos más rápidamente sino el que construye y vende de forma eficiente.\nY esto no quiere decir de ninguna manera que ser un buen programador o tener un gran programador no sea una pata esencial en nuestra estrategia, pero una pata de muchas.\nEl mundo avanza, sin duda,\nEntonces, ¿por qué hay programadores que solo oír la palabra Low Code, se ponen nerviosos, la desprecian, etc?\nEn mi opinión ya era hora de que ese término se pusiera de moda, se lo merece y lo necesitamos en esta industria.\nTodo lo que sea, introducir en nuestro software menos código, usar automatismos fiables creados por otros, hace que ahorremos tiempo en los desarrollos y en el futuro menos código que mantener (Rentabilidad).\n¿Nos da miedo el término “Low Code” si somos programadores?\nOtra analogía, esta vez del sector y de un nicho vecino\n¿Recordamos como se hacía una Web en el año 2000?\nHoy en día sin saber programar puedes hacer un buen Blog o una Web con WordPress. ¿Quiere esto decir que todos los que usan WordPress, no saben programar? ¿Hay algún profesional del diseño la programación Web que no utilice WordPress o similar como base de sus proyectos?\nSi buscas una herramienta Low Code para hacer aplicaciones empresariales:\nNo te dejes engañar por lo que significa low-code\nHuye de todo lo que te digan que es low-code porque ayuda a que perfiles menos técnicos puedan desarrollar aplicaciones.\nLow-code no tiene que ser sinónimo de Low Quality Code.\nVerdades sobre el low-code\nEs desarrollo visual.\nDebe proporcionar un lenguaje de programación personalizado y otro estándar.\nEl usuario (¿usuario o programador?) puede definir el diseño de los datos.\nReduce codificación tanto para la interfaz como para los flujos de trabajo y reglas de negocio.\nRecurre a modelos/plantillas.\nSiempre actualizada a las últimas tecnologías.\nSe desarrollan y despliegan en menos tiempo.\nAplicaciones con un coste más bajo.\nMenor riesgo, más calidad. Los expertos en negocio toman el protagonismo, es más difícil el fracaso.\nInnovación digital. Es más fácil prototipar y descartar desarrollos que no funcionan.\nMantenimiento fácil. Menos código supone, programación más fácil de comprender, mantener y evolucionar. Al ser más visual la comprensión del código es mucho más sencilla.\nMenos deuda técnica. Menos código también supone menos deuda técnica, el desarrollo visual implica menos necesidad de refactorización.\n¿Velneo? Pues si, pero también otras muchas más\n* Y si te quedaste con ganas de más en lo comentado sobre Como Ganar desarrollando software, no digo nada nuevo que no sepas, pero te invito a reflexionar. Te recomiendo este Podcast 6 claves para que una empresa de desarrollo triunfe.


Inicio/Anime/Así sería una épica batalla entre Luffy y Black Goku\nUna animación creada por un fan imagina una escena brutal de los dos personajes.\nRaquel Morales 29 octubre, 2019Dragon Ball, One Piece\nDespués del estreno de Dragon Ball Super: Broly, el director Tatsuya Nagamine se puso al frente de los nuevos episodios de One Piece en el arco del País de Wano prometiendo batallas con un nivel similar a las de Dragon Ball. Y desde que arrancara en julio, los seguidores de la serie están de acuerdo en que se trata de uno de los arcos más profundos y de mejor animación. A pesar de que Eiichiro Oda se inspiró en Akira Toriyama para convertirse en dibujante de manga, es difícil imaginarse un universo donde convivan personajes de las dos series. Pero alguien lo ha conseguido de manera brillante.\nSe trata de un usuario que ha dibujado un Flipbook, un pequeño libro con ilustraciones que consigue recrear una escena animada pasando sus páginas rápidamente. En esta ocasión los protagonistas de esta genialidad son Luffy y Black Goku que se enfrentan por primera vez en las mismas páginas. Por tanto, en el interior puede verse al pirata desplegar sus poderosos ataques como el Gear 4, una técnica que también sirve para decorar zapatillas Nike. Este trabajo es muy vistoso porque muestra las transformaciones de sus personajes con todo lujo de detalles como puedes ver a continuación.\n¿Quién crees que ganaría este combate? Para descubrirlo tendrá que esperar al final del vídeo, pero ya te adelantamos que merece la pena verlo al completo. El autor se llama Trafalgar Z y tiene un canal de Youtube con otros Flipbook de muy buena calidad con Dragon Ball como tema principal. Eso sí, aunque nunca les hemos visto juntos oficialmente en un anime, un animador de Dragon Ball Super reunió a Goku y Luffy en un fantástico artwork.\nEl anime de One Piece censura una de las escenas más controvertidas del manga\n20 septiembre, 2012Xbox 360


Los ataques a las empresas se han incrementado desde el crecimiento del comercio “online” y el desarrollo de las nuevas tecnologías, y frente a la creencia de que los ataques cibernéticos solo se centran en grandes empresas con grandes bases de datos la realidad lo desmiente ya que los ciberdelincuentes se aprovechan de la vulnerabilidad de las pequeñas y medianas empresas que no disponen de las medidas de protección adecuadas, por lo que es importante blindarse ante esos ataques que pueden terminar con la reputación de una empresa.\nAunque en la actualidad ninguna empresa está libre de ser objetivo de los ciberdelincuentes, es difícil determinar las acciones especificas a llevar a cabo para defenderse, pero indicaremos algunas claves que pueden ayudar:\nConcienciación a los usuarios, definiendo políticas de seguridad y uso adecuado de los equipos informáticos para que conozcan los riesgos a los que está expuesta la empresa y las medidas mínimas que deben aplicar en el ejercicio de sus funciones.\nEvitar dar información confidencial ni instalar programas con fabricante desconocido.\nNo conectarse a redes no autorizadas, diseñando una solución de seguridad a medida, y aunque no existen formulas mágicas en el ámbito de la seguridad, cada empresa requiere sus propios niveles de seguridad adaptados a sus procesos, sistema y modelo de negocio.\nDisponer de software antivirus y actualización permanente, realizando copias de seguridad periódicamente, ya que tanto los fallos de los sistemas como los incidentes de seguridad pueden conducir a una eliminación o perdida de información.\nContraseñas difíciles de adivinar, que es una medida básica de seguridad, pero ofrece, como todos los sistemas carencias, por lo que, siguiendo determinadas pautas como la longitud mínima, cambio periódico de las mismas, bloqueos tras varios intentos fallidos y combinación de letras y números, podemos conseguir evitar que el ciberdelincuente acceda a nuestro sistema.\nEn todo caso las compañías de seguros ofrecen, por un lado, un servicio de prevención y mitigación del riesgo cibernético mediante la asistencia en seguridad informática (análisis y parcheo de vulnerabilidades, copias de seguridad, etc); y, por otro, las garantías aseguradas en caso de siniestro, con cobertura por la intrusión de terceros en los sistemas informáticos del asegurado causando daños a dichos sistemas o a la información; y cubriendo la responsabilidad por la transmisión de virus a terceros que cause daños a sus sistema. También suelen ofrecer como garantías optativas otro tipo de coberturas como pueden ser la de los gastos de restablecimiento de la reputación “online”, pago de multas y sanciones administrativas impuestas por la Agencia Española de Protección de Datos o la de pérdida de beneficios por paralización de la actividad.\nEtiquetas: seguro ciberseguridad, ciberseguridad empresas, ciberseguridad, empresas ciberseguridad, seguro cibernetico, ciberseguridad para empresas, ciberseguridad españa, alerta antivirus, seguridad informatica en las empresas, polizas de ciberseguridad, ataques ciberneticos, ciberdelincuentes, poliza de ciberseguridad, riesgo cibernetico, copias de seguridad, ataque cibernetico, agencia española de protección de datos, software antivirus, actualizacion software antivirus, reputacion online, ataques informaticos a pymes\nContrata tu seguro de ciberseguridad


“En el caso de las drogas legales hay mucha tolerancia social”\nAsí lo aseguró la Directora de Prevención de Adicciones que habló sobre el consumo de drogas, su inicio y las consecuencias que tienen.\nEn el Espacio de Cáritas, la Lic. Rocio Strupsceki y Danilo Ces, voluntarios del Centro del Contención de Adicciones de Cáritas, recibieron la visita de la Directora de Prevención de Adicciones, Mgter. Corina Dousset, y el Lic. Maximiliano Snaider que están a cargo de la Dirección de Prevención de Adicciones de la Municipalidad que hablaron sobre el consumo de drogas y los daños que causan.\nLos profesionales hablaron sobre el consumo de drogas y la edad de inicio de las mismas. Dousset, explicó que la edad va a depender del momento de inicio del consumo, porque el diagnostico siempre es posterior al inicio de la situación crítica que está viviendo, señaló. La directora también explicó que en el caso de las drogas legales hay más tolerancia, por ejemplo, el alcohol, las personas llegan a consulta porque se las lleva o porque sospechan que tienen un problema con esa sustancia, pero hay una negación, porque socialmente es aceptado el consumo de las drogas legales (alcohol, cigarrillos), pero son igualmente perjudiciales para la salud como lo son las drogas ilegales.\nPor su parte, el Lic. Maximiliano Snaider, señaló que lo fundamental es “evitar que exista el primer contacto con las drogas” porque en muchos casos los jóvenes consumen motivados por el entorno y porque se cree que con probar no pasa nada, pero las drogas son malas y generan y eso tiene que quedar claro, para evitar el consumo.


El Maratón de San Sebastián crece un 30% | Actualidad | Runners.es\nEl Maratón de San Sebastián crece un 30%\nCuando todavía faltan dos meses para la celebración de la prueba.\nPablo Vázquez - 22/09/2015 09:57\nEl gran evento del running de Donostia, el BMW Lurauto 38º Maratón de San Sebastián EDP, sigue asentándose como una de las pruebas reina del panorama actual en España. Un evento que, a falta de dos meses para su celebración (29 de noviembre), ya ha crecido en un 30% con respecto a la edición del año pasado. Unos datos que son aún más grandes en la prueba de 21km paralela, con un 67% de crecimiento.\nPedro Nimo y Verónica Pérez, ganadores de la pasada edición, serán dos de los grandes atractivos de la trigésimo octava edición de la carrera, además de su recorrido, entorno y una organización cuidada donde las haya. No todos los días se puede correr al lado de dos auténticos campeones de España de Maratón, y en San Sebastián podrás disfrutarlo con una prueba mágica.\nAsimismo, los organizadores del Maratón de San Sebastián, sabedores de que la camiseta técnica regalada en cada carrera es un auténtico reclamo para corredores populares, ha creado con Dare 2b un diseño moderno que combina los colores de la carrera, de los patrocinadores y de la ciudad, con un diseño auténticamente inolvidable. Y, además, el modelo para chicas será más entallado, con cuello de pico y el mismo diseño que el de los hombres.\nTambién presentará un nuevo diseño la medalla de los finishers del maratón y el medio maratón, con formas novedosas, la silueta de los ganadores de la pasada edición y la Bahía de La Concha como gran símbolo de la ciudad.\nToda la información en la página web oficial del Maratón de Donostia.


Amin Maalouf: “No evitaremos el naufragio de la humanidad” | Cultura | EL PAÍS\nAmin Maalouf: “No evitaremos el naufragio de la humanidad”\nEl escritor libanés lamenta en su último ensayo el colapso al que se dirige un mundo marcado por el repliegue identitario\nMadrid - 22 oct 2019 - 16:52 Actualizado: 22 oct 2019 - 18:31 UTC\nAmin Maalouf, este martes frente a la sede de Casa Árabe, en Madrid.KIKE PARA\nÚltimamente, no hay un solo día en que a Amin Maalouf (Beirut, 70 años) no le venga la misma imagen a la cabeza: un moderno transatlántico, considerado insumergible, avanza inexorablemente hacia el naufragio. Y los pasajeros somos todos nosotros. Lo cuenta el escritor y Premio Príncipe de Asturias de las Letras de 2010 en su último ensayo, El naufragio de las civilizaciones (Alianza), en el que defiende que el fracaso de Levante —su región natal y cuna de las tres grandes religiones monoteístas— en articular un proyecto de coexistencia se sitúa, al menos parcialmente, detrás del violento repliegue identitario en el que se encuentra hoy inmerso el planeta.\n"No sabemos de qué forma, pero el naufragio tendrá lugar", sentencia en una entrevista en la sede de Casa Árabe de Madrid, donde este miércoles mantendrá un encuentro con el periodista de EL PAÍS Guillermo Altares. Siguiendo con el símil marítimo, Maalouf lamenta la ausencia de un capitán que dé un golpe de timón a este Titanic ("miro a los líderes del mundo y me inquieto", admite) y la diferente velocidad entre los avances científico-tecnológicos de las últimas décadas y la "evolución de las relaciones entre las comunidades humanas".\nPregunta. Comencemos por la actualidad. Las protestas de estos días en Líbano, ¿son justo una prueba del fracaso de ese modelo de país del que habla en el libro?\nRespuesta: Es evidente. Es un fracaso que viene de lejos. La gente tiene el sentimiento de que han sido robados, expoliados, de que hay una clase política incompetente y corrupta que les utiliza. Y tienen razón. La cuestión es saber en qué va a desembocar. No lo sé. Espero que produzca dirigentes que vengan de todas las comunidades, con una visión diferente. Siempre es más difícil para un movimiento espontáneo producir un liderazgo que expresar la cólera.\nP. "Las luces de Levante se apagaron. Luego las tinieblas se extendieron por el planeta. Y, desde mi punto de vista, no se trata de una simple coincidencia", dice en El naufragio de las civilizaciones. ¿Por qué esa centralidad de Levante?\nR. Es una región altamente simbólica. Es el lugar de nacimiento de las grandes religiones monoteístas. La región a la que miran cristianos, judíos, musulmanes. Si hubiera un ejemplo de coexistencia entre las comunidades locales, habría difundido al mundo entero un sentimiento constructivo, positivo. Y el hecho de que el mundo entero mire a Levante y vea cómo esas comunidades se masacran, no pueden hablar unas con otras y se odian de forma permanente... eso difunde al mundo algo extremadamente negativo, destructor. La influencia de Levante en el resto del mundo va mucho más allá de su peso económico o estratégico.\nP. Y no es optimista...\nNo lo soy. Con el conflicto israelí-árabe ha habido momentos en que parecía que podíamos llegar a una solución, con los Acuerdos de Oslo  y, lo más reciente, el discurso de Obama en El Cairo , en el que expresó una visión de un Oriente próximo reconciliado que desgraciadamente no ha ido más lejos. Hoy tenemos la sensación de que no va a haber solución para la región. Los problemas van a seguir agravándose, así que es difícil ser optimista.\nP. ¿A qué se debe esa mirada diferente que se da hacia un país como Alemania y hacia el mundo árabe que menciona en el libro?\nR. Muchos pueblos pasan por periodos en los que tienen comportamientos que van contra lo que han mostrado en otras épocas históricas. Para Alemania fue el periodo del nazismo. Desde el mundo árabe han emanado en las últimas décadas comportamientos que, a mis ojos, no son la emanación natural de su historia. Y espero —y aquí formulo más una esperanza que una predicción— que un día el mundo árabe pueda superar el periodo actual. En el mundo árabe hay una tradición de coexistencia que nunca ha sido perfecta, ni en Al Andalus ni en ningún sitio, pero comparado a lo que había en el resto del mundo en la misma época era completamente honorable. Mi familia, que es cristiana, ha podido vivir durante siglos en un mundo en su gran mayoría musulmán. Si hubiese sido un musulmán de Sicilia, no habría podido quedarme siglos en mi pueblo.\nDesgraciadamente, ha habido un retroceso mientras se avanzaba paralelamente en el resto del mundo. Occidente, que no había tenido necesariamente una actitud de tolerancia evidente, se ha convertido en mucho más tolerante; y el mundo árabe, que era relativamente tolerante, lo ha sido cada vez menos. Y el diferencial se ha convertido en algo extremadamente chocante.\nCuando miramos desde Occidente lo que sucede en el mundo árabe o musulmán, se tiene la sensación de que siempre ha sido así. En los últimos años ha habido un endurecimiento, una evolución hacia más intolerancia y más fanatismo, pero si eso ha cambiado, puede volver a hacerlo. El péndulo puede ir en la otra dirección. Es absurda la idea de que es una fatalidad.\nP. En su descripción, el mundo parece una especie de niño mimado que, justo cuando tiene todas las posibilidades técnicas para llegar a una edad de oro, se mueve hacia el lado contrario\nR: El mundo se ha desarrollado científica y técnicamente a una velocidad acelerada. Y esta evolución tendría que haber ido acompañada de una evolución paralela de la manera de gestionar las relaciones entre las comunidades humanas, en lo que ha habido un estancamiento, un retraso. Es bastante comprensible, pero no era inevitable. Cuando la evolución va muy rápido, no siempre tenemos el tiempo de adaptarnos intelectual y socialmente. Hay factores que han retrasado la toma de conciencia y la adaptación al cambio. Lo que ha pasado en Levante ha desempeñado un papel. Pero también la caída del Muro [de Berlín] y el comportamiento de Estados Unidos, que no ha construido verdaderamente un nuevo orden que funcione.\nP. ¿Y por qué es ahora más pesimista, justo cuando venimos del siglo de las dos guerras mundiales, del Holocausto...?\nEs verdad que hay mucha menos violencia en nuestro siglo que en el anterior. No lo dudo ni por un instante. Pero la diferencia es que en nuestro siglo hay una verdadera posibilidad de salir de una cierta manera de vivir la historia y construir algo diferente, porque la humanidad hoy tiene la necesidad de construir una visión diferente de sí misma. Soy más duro con este siglo porque tenemos posibilidades que no teníamos antes. Y es una pena malgastarlas. El mundo de hoy es completamente diferente y es normal que esperemos de él otra cosa que lo que nos pudo dar el siglo XX.\nP. ¿Por qué ve este periodo oscuro "destinado a durar", como señala en el libro?\nR. Porque, cuando miro a mi alrededor, no tengo la impresión de que haya una verdadera toma de conciencia. Miro a los liderazgos en el mundo y me inquieto. En Estados Unidos, Inglaterra, India, Brasil, Turquía... Estamos en un mundo un poco inquietante, en el que no hay mecanismos para salir de las crisis. Nadie tiene autoridad moral. No hay ninguna gran figura, ideología común, gran país que ejerza verdaderamente una autoridad moral. Nadie. El mundo va mal y acabará por salir de este periodo de turbulencias, pero supondrá tiempo, esfuerzo y sufrimiento.\nP. ¿Quién podría ser el capitán del barco?\nR. El capitán del paquebote de la humanidad estos últimos treinta años tendría que haber sido Estados Unidos. Y ha fracasado. El copiloto ideal habría sido Europa, y no se ha dado a sí misma los medios para ello. En realidad, no hay capitán. Mi sentimiento es que no evitaremos el naufragio. Tendrá lugar, no sabemos en qué forma. No hay una toma de conciencia que permita evitarlo. Por ejemplo, en la cuestión climática se habla, habla, habla, y se finge, pero en realidad no se hace nada que pueda realmente evitar la deriva que ha comenzado. Es un cambio cosmético, mediático, sin nada de profundidad.\nP. ¿A qué se refiere cuando habla de naufragio?\nR. No sé qué forma puede tomar. Puede estar vinculado a las perturbaciones climáticas, puede haber cosas extremadamente graves. O a la carrera armamentística, que un día produzca efectos que den miedo a la gente. Puede ser también una gran crisis económica.\nAmin Maalouf gana el premio Príncipe de Asturias de las Letras\nAmin Maalouf: “Ahora todos nos sentimos amenazados”


Yon González vuelve a la televisión - Periodista Digital\nMADRID, 30 (CHANCE/Lara Sánchez)\nQue va, como dice el refrán «en casa del herrero cuchara de palo», en mi casa es lo mismo. Si te preguntan si hablas pero por lo general no. En casa lo de casa y en el trabajo lo del trabajo.\nSí, aunque a mi me encanta trabajar. Pero si, tengo ahí un mes para desconectar y otras cosas, porque si no al final nos desorientamos de la vida de tanto actuar. Por eso tienes que tener tiempo libre para poder hacer otras cosas a parte de «acción, corten», e imaginarte tu verdad, tu vivencia.