¿Qué es reputación online? GUÍA de gestión eficaz en turismo y hoteles\nBy Mabel Cajal Posted on 26 octubre, 2017 In Reputación Online para el Turismo 10 comentarios\n¿Te preguntas qué es la reputación online en el turismo y hoteles? ¿Te gustaría saber cómo hacer una buena gestión de la reputación digital en el sector turístico y las herramientas que tienes?\nHoy te voy a dar claves, pautas y consejos prácticos que te servirán de guía para cuidar uno de los activos más importantes de las empresas de turismo: hoteles, instalaciones de ocio, deportivas…en el medio digital como es su reputación online.\nReputación Online en empresas de turismo y hoteles: ¿Qué es?\nPor qué es importante gestionar bien la reputación online en turismo y hoteles\nCómo controlar la reputación online turística: Fases\nCrisis de reputación online en turismo y hoteles: Cómo detectarlas.\nCómo actuar ante un ataque a la reputación online del hotel o empresa turismo.\nCómo actuar ante las críticas: 10 Consejos de Oro\nEjemplo 2 de crisis de reputación online: Hotel Don Pío\nEjemplo de crisis de reputación online: Hotel Thistle\n¿Gestionas ya la reputación online turismo y hoteles?\nEmpezaremos comentando que la reputación de una marca, empresa o persona se basa en la percepción que los usuarios van a ir haciendose sobre estas a través de toda la información que les va a ir llegando por diversos canales.\nPara dar una definición formal, podemos decir que:\nEn realidad es algo que ha existido toda la vida, pero ahora traspasa más allá de nuestro ámbito local y cercano para extenderse a través de los medios digitales adquiriendo una mayor visibilidad y alcance tanto para bien como para mal.\nLa incorporación de las redes sociales como medios de comunicación e interacción entre usuarios han hecho que se establezcan unos canales donde los internautas pueden expresan su opinión sobre sus experiencias, vivencias y acontecimientos tanto en sentido positivo como negativo en relación a nuestra empresa.\nEste hecho que produce temor y malestar en numerosos casos, ha otorgado un poder de influencia sobre las empresas mucho mayor del que antes teníamos y que en algunos casos, se utiliza de manera mal intencionada creyéndonos con el poder de chantajear a cambio de «no hablar mal» .\nMira estos casos sobre chantajes en restaurantes que explica muy bien el periódico El confidencial y que aunque te dejará sorprendido, resulta ser una triste realidad:\n«O me lo dejas gratis o te pongo a parir»\nEstas situaciones no hacen más que reforzar la necesidad que tienen las empresas de cuidar y vigilar de manera continua su reputación online y conocer que están diciendo de ellas en internet.\nNo sirve no estar presentes en las redes sociales porque eso te va a dejar fuera de cualquier poder de actuación sobre posibles comentarios que se hagan y no podrás contestar sobre ellos.\nSe lo que estás pensando, no son situaciones agradables pero mirar a otro lado no las resuelve.\nLas reglas del juego han cambiado. Ya no basta con que tu empresa ofrezca un servicio excelente a sus clientes desde que llegan a tus instalaciones hasta que terminan su estancia, sino que debes ser capaz de reflejarlo y transmitirlo de la mejor manera posible en el entorno online y la gestión de la reputación online corporativa, es uno de las tareas en la que más te debes involucrar.\nEsta busqueda de información, anterior a la compra final, se ha convertido en algo habitual. Es la nueva manera en que la gente decide sobre una compra y es este preciso momento de decisión, el que Google ha denominado ZMOT (Momento Cero de la Verdad).\nAhora es el momento de conocer los procedimientos que tenemos para controlar y vigilar la reputación online de nuestra empresa de turismo u hotel.\nPara hacer una correcta gestión de reputación online, vamos a dividir el proceso en varias fases, pero recuerda que, para que tenga efectividad, debes ser constante y darle continuidad en el tiempo.\nFases gestión reputación online:\nEl pasado o la huella digital que hemos dejado en internet.\nEl presente basada en las conversaciones que se están produciendo en el día a día sobre nuestra marca.\nEl futuro enfocada hacia las acciones a implementar enfocadas a nuestra marca.\n1.El PASADO: La etapa de investigación\nEl objetivo que nos tenemos que marcar en esta primera fase es la de conocer cuál es nuestra huella digital y cuál es la percepción de los usuarios sobre nuestra marca.\nPara ello deberemos de hacer una recopilación de datos donde podemos conocer qué es lo que se ha dicho sobre nosotros hasta ahora en internet, si son comentarios negativos o positivos, cuál es la valoración general de nuestra empresa o si hemos tenido algún caso de crisis de reputación online.\n2. PRESENTE: Fase de Monitorización\nControlar las conversaciones en tiempo real a través de una correcta monitorización así como las posibles menciones que nos hagan en foros, blogs o redes sociales, es algo que debemos controlar día a día.\nPuedes utilizar las clásicas de Hootsuite o TweetDeck (Twitter) que tienen versiones gratuitas para monitorizar tanto a usuarios como a #hashtags y así hacer un seguimiento efectivo de las conversaciones sobre tu marca o una determinada etiqueta.\n3. FUTURO: Fase estratégica.\nEsta fase necesita de la planificación de las líneas estratégicas para reforzar o reconducir nuestra identidad digital en base a lo que hemos visto en las fases anteriores y lo que queremos conseguir en el futuro.\n4. FASE DE PREVENCIÓN\nEsta fase incluye una participación activa de empleados y directivos en la formación y conocimiento de habilidades digitales que necesitan aprender para «no meter la pata» con comentarios que puedan dar lugar a malentendidos que perjudiquen a la marca.\nDebería de englobarse dentro de un ecosistema basado en la cultura digital de los componentes de la organización empresarial ya que esa incultura puede dar lugar a que un comentario desafortunado por parte del personal de una compañía, acabe afectando a la reputación online de la propia marca.\nYa hemos sido testigos de empleados de compañías despedidos por difundir en las redes sociales comentarios racistas, sexistas o sobre algunos temas delicados.\nPor tener algunos malos comentarios en las redes sociales no se puede considerar que estás teniendo una crisis reputacional sino tan solo algunas críticas por algún tema concreto que pueda pasar.\nPara poder considerarlo como tal, debe llegar a ser algo más intenso y con un alcance mayor a nivel digital.\nEstas cuatro pautas son puntos claves que te van a ayudar a distinguir lo que podría ser o no una crisis de reputación online:\nEstas situaciones si que pueden llevar a desencadenar que tu reputación online se vea afectada, incluso por cuestiones que no esperabas o pretendías conseguir otro fin con la publicaciones.\nSi llega el caso de que tengas que enfrentarte a una situación tan dificil como suelen ser este tipo de crisis de reputación digital, estos consejos y medidas que te comento a continuación son parte de tus herramientas de actuación y defensa:\n1- Contactar con el responsable del contenido: si encuentras contenido negativo en algún canal online, como primera medida te recomendaría el dialogo inicial con el responsable del contenido.\nContacta con el/ella mediante sus redes sociales o email e intenta aclarar la postura de la empresa en un intento de convencerlo de la retirada de la información de manera educada y nunca con amenazas a no ser que esté contenido sea difamatorio e infundado por lo que podríamos acudir a un abogado ya que, el derecho al honor de las empresas existe y se puede recurrir a el.\n2- Avisa a las plataformas sociales: las diferentes redes sociales tienen a disposición de los usuarios canales por los que se les puede contactar para realizar denuncias:\n-Para Facebook: Cómo realizar una denuncia en Facebook.\n-Para Twitter : Cómo denunciar comportamientos abusivos en Twitter\n– Instagram: Normativa en caso de conductas abusivas .\n-Para Google : Cómo eliminar información de Google – Cómo eliminar contenido de la busqueda de Google\n3- Posicionamiento web: crear contenidos para posicionarte en los primeros resultados de Google\nAl ir creando contenido con el objetivo de intentar colocarlo en las primeras posiciones de Google, esto hará que esas publicaciones que han saltado a los resultados de las búsquedas y que están afectando a tu reputación online, vayan bajando a posiciones inferiores intentando forzar su desplazamiento de esa primera página.\n4- Monitoriza tu reputación online de manera contante para ver cómo evoluciona tu crisis.\n10 reglas de oro para afrontar las críticas en rrss from Mabel Cajal\nHay muchas herramientas que te van a ayudar a controlar tu reputación online.\nPuedes consultar este listado con más de 20 herramientas de reputación online\n¿Recordáis el caso de crisis de reputación de la empresa de mudanzas Gil Stauffer?\nSi realizamos la búsqueda de esta empresa en Google, los resultados que se generan en la primera página son muy indicativos del daño que se causó por un «simple» tuit y que son visibles para todos los internautas, incluidos aquellos que están fuera de las redes sociales y no saben nada de este tema:\nRAFAEL GALVIS 6 marzo, 2020\nHola Mabel tu blog esta genial muchas gracias, fui víctima de un ataque de estos atentando contra la reputacion de mi establecimiento quisiera que me indicaras como puedo hacerte preguntas mas concretas.\nno hay diapos ajaja voy a exponer esto en clase muy bueno, felicidades donde le puedo seguir?\nHola David. Gracias por tu comentario. Si quieres seguir mis aportaciones al blog puedes hacerlo suscribiendote a la newsletter o bien en cualquiera de las redes sociales en las que tengo abierta cuanta. Un gran abrazo.\nJorge Alonso 12 diciembre, 2017\nAmé esta guía! Muy buen trabajo Mabel. En verdad me ha sido muy útil.\nMabel Cajal 13 diciembre, 2017\nMuchas gracias Jorge. Un gran abrazo.\nDaniel Oliva 27 octubre, 2017\nExcelente articulo estimada Mabel! Recientemente le construi un sitio web a una agencia de viajes/turismo de El Salvador (GreenBlueRed.com) que pretende alcanzar el mercado norteamericano y/o europeo y promover el turismo en centroamerica. Este articulo llego en buenahora, y ya se los comparti! Excelente trabajo! 🙂\nMabel Cajal 1 noviembre, 2017\nMuchas gracias Daniel. Me alegra mucho que te haya servido. Un saludo.\nJuanjo Santana 26 octubre, 2017\nGenial como siempre tus aportes Mabel! Sin duda es muy importante transmitir al empresario los beneficios de generar en el día a día el buen trato al cliente y que así lo sepan transmitir e inculcar a sus empleados. Y que además preparen un plan de crisis para que en todo momento, los empleados sepan como actuar tanto en el día a día, como en las redes sociales. No olvidemos que la mayoría también tiene sus perfiles y lo que hagan o digan condicionan no solo su imagen personal, sino la de la empresa para la que trabajan.\nMuchas gracias por tus comentarios y participación Juanjo. Un gran abrazo.


Periódico Primera Página: MARIO BRAVO\nEl dirigente socialista abanderado de las causas de los trabajadores y de las mujeres\nUna de las calles más importantes del barrio de Almagro –que nace en Av. Rivadavia y se extiende quince cuadras– lleva el nombre de una personalidad descollante de nuestra historia. Se trata de Mario Bravo: dirigente socialista, legislador, periodista, poeta, docente. Orador brillante y analista punzante de la realidad, cumplió una destacada labor en el Congreso de la Nación, en la cual priorizó los proyectos de ley del área social, relacionados con los sectores más vulnerables: los trabajadores, las mujeres, los niños. También participó –con su estilo vigoroso– en debates de cuestiones centrales para el país como la Ley de Presupuesto.\nBravo nació el 27 de junio de 1882 en La Cocha, Tucumán, en el seno de una familia humilde. Creció en medio de un paisaje de ensueño de selva y montañas. Estudió en el Colegio Nacional de la capital de su provincia y posteriormente decidió radicarse en Buenos Aires para cursar la carrera de Derecho en la UBA. Se recibió de abogado en 1905 y se doctoró con una tesis sobre Legislación del Trabajo, un alegato en defensa de los derechos de los trabajadores. Ese mismo año se afilió al Partido Socialista. Su primer contacto con este movimiento consistió en una visita que hizo al local de México 2070, sede del periódico La Vanguardia y de la Secretaría del Comité Ejecutivo del partido. Unos obreros amigos de Tucumán le habían encargado unos folletos socialistas que terminó leyendo.\nYa consustanciado con la causa de la agrupación, fue secretario de Redacción de La Vanguardia y, entre 1907 y 1908, su director, función que repetiría entre 1939 y 1940. Asimismo, se desempeñó como redactor del semanario Argentina Libre.\nEn 1913 fue elegido diputado nacional, cargo que ocupó hasta 1922. En su primera actuación parlamentaria propuso que los empleados que ganaban menos de 100 pesos tuvieran un aumento, lo que fue aprobado. Presentó varios proyectos significativos como el de derechos civiles de la mujer, de divorcio –toda una osadía para la época (1917), que despertó la reacción de la Iglesia y fue rechazado por sólo dos votos–, reglamentación del trabajo de las mujeres y los niños, y descanso dominical. A Bravo lo marcó a fuego la huelga en los ingenios azucareros de 1906. Denunció las condiciones inhumanas que soportaban los obreros y redactó el proyecto de reglamentación del trabajo en dicha industria.\nEn 1923 fue elegido senador nacional, banca que ocupó hasta 1930 y luego volvería a ocupar de 1932 a 1938. Durante su mandato presentó un proyecto sobre los derechos políticos de la mujer, de reforma de la Constitución Nacional para separar la Iglesia Católica del Estado, pensiones a la vejez y protección a la maternidad. En 1928 emprendió una gira por Europa y participó en el Congreso Internacional Socialista de Bélgica. Culminó su labor parlamentaria como diputado en 1943.\nAl ocurrir el golpe del 30, analizaría ese proceso desde la columna denominada Mirador de La Vanguardia; esos textos fueron compilados en el libro La Revolución de ellos (1932). A propósito de este hecho, pronunció un encendido discurso en un teatro cordobés en el marco de un acto del partido: “Yo sé que hablo bajo la censura de la autoridad. Pero deseo que mi palabra de protesta llegue hasta donde alcance a transmitirla este micrófono, y digo que el pueblo argentino no merece que un militar haya puesto sobre sus espaldas la planta de sus botas. Y afirmo que el pueblo sabrá resistir con todas sus fuerzas la mutilación de sus libertades”. Recibió una estruendosa ovación. Al llegar a Buenos Aires, fue encarcelado.\nSu obra es prolífica, abarcando textos políticos, legislativos, una novela, cuentos y poemas: La huelga de Mayo y Poemas del campo y la montaña (1909); Movimiento Socialista y Obrero (1910); La ciudad libre y Canciones y poemas (1918); Canciones de la soledad (1920); Cuentos para los pobres (1923); Capítulos de legislación obrera (1925); Sociedades cooperativas (1926); Derechos civiles de la mujer (1927); En el surco (novela, 1929).\nAntes de fallecer en Buenos Aires, en 1944, legó su biblioteca personal a la Facultad de Derecho de la Universidad de Tucumán.\nSus poemas están plagados de belleza y sensibilidad. En este sentido, merece remarcarse la Canción de la paz, incluida en el libro Canciones y poemas: “El sol fecunda las campiñas / los sembrados sembrando van / grandes cosechas colman el mundo: / ésa es la paz / A la distancia en la llanura / se eleva el humo del dulce hogar / vuelan en torno las golondrinas: / ésa es la paz / En los jardines florecidos / desgrana perlas el fontanal / hay un idilio junto a la fuente: / ésa es la paz”.\nAsimismo, resulta muy emotiva la Canción de la huelga general, perteneciente al mismo libro: “Como un mar resonante la multitud avanza / la multitud avanza, flamean sus pendones / parece que latieran todas las rebeliones / en el coro del himno que invoca una esperanza / Y en tanto que el desfile las calles estremece / enmudecen las pampas, la ciudad enmudece / y hasta la vida misma se detiene y espera!”.


Pandemia, unidad y liderazgo - Revista de Prensa\nSábado, 21/Mar/2020 Nicolás Redondo Terreros El Mundo\nPodríamos deleitarnos con los errores de quienes tienen la responsabilidad del gobierno de España –falta de previsión, sordera ante una crisis sanitaria y económica que venía anunciándose desde que apareció en China y con más intensidad desde que desarboló instituciones y sociedad en Italia, además de la imposibilidad de reacción plena, debido a los apriorismos que imponen ideologías achatarradas–, pero ejerciendo la ecuanimidad y la moderación, más necesarias que nunca para enfrentar la crisis sanitaria y sus consecuencias, debemos reconocer que no hemos sido ni los últimos ni los peores. Solo necesitamos fijar nuestra atención en la política temeraria y carente de la mínima humanidad exigible en el siglo XXI del primer ministro británico o en la irresponsabilidad doble de Macron, manteniendo unas elecciones municipales e interrumpiendo después el posterior proceso; y nos vemos obligados a convenir en que la pandemia ha provocado unas reacciones improvisadas, persiguiendo los dirigentes políticos desalentados y desorientados los acontecimientos. «Ante las fatales nuevas que llegaban de los países infectados, de esos países que forman alrededor de Milán una línea semicircular distante de algunos puntos apenas 20 millas... ¿quién no creería en una emoción general, en precauciones presurosas, o al menos en una estéril inquietud?», refiere Monzoni en su novela Los novios del primer tercio del siglo XIX sobre los amores y desamores de Renzo y Sofía con la epidemia de peste que asoló Lombardía hacia 1630 como telón de fondo. «Como era el jueves de la tercera semana de cuaresma, como hacía un sol espléndido y un tiempo delicioso, los parisinos se divertían con toda su jovialidad en los bulevares... se vieron incluso máscaras que, parodiando el color enfermizo y la cara descompuesta, se burlaban del temor al cólera y de la enfermedad misma», escribe H. Heine sobre la reacción de parisinos ante la epidemia de cólera de 1832; evaluaremos mejor la importancia del texto si conocemos que ese mismo día anunciaba la epidemia el diario Le Moniteur. En ambos textos, citados por Jean Delumeau en su libro El miedo en Occidente, vemos las grandes similitudes entre nuestras reacciones y las de nuestros antepasados: ante peligros de una desmesurada envergadura no es infrecuente la improvisación y la irresponsabilidad.\nSon los comportamientos posteriores los que nos diferencian. El conocimiento, el avance de la ciencia, años y siglos en los que la razón ha ido ganando la batalla a las creencias y a las supersticiones, nos asegura unos resultados mejores, con menos costes y más eficaces. No debemos olvidar que los tiempos de dolor y sacrificio son muy proclives a charlatanes, iluminados y embaucadores; pero, y esa es la demostración de nuestra evolución, cada vez tienen menos espacio, cada día se les descubre antes.\nGanaremos al virus, volveremos a la cotidianidad de nuestras vidas, pero nada volverá a ser igual, porque la crisis sanitaria ha terminado desnudando a todos los protagonistas del espacio público. Los nacionalismos, especialmente el catalán, han vuelto a mostrar su verdadera naturaleza. Ya habían dado suficientes ejemplos de su egoísmo, de su insolidaridad y su ignorancia, pero parece que esa experiencia, que nos ha servido a muchos en Cataluña, en el País Vasco y en el resto de España, había sido insuficiente para no pocos españoles, siempre esperando posiciones políticas inteligentes, comprometidas y solidarias de una ideología incapacitada por su misma esencia para que sus decisiones tengan esas características. Cuando los contagiados se cuentan por miles, cuando los muertos son ya centenares, cuando las medidas mínimas nos exigen a la sociedad española en pleno recluirnos en nuestras casas y, sabiendo que el futuro nos exigirá un esfuerzo desconocido en estos últimos cuarenta años, ellos siguen peleándose pon retener no sabemos qué competencias, por seguir aparentando que mandan, que gobiernan sin las ataduras que impone la solidaridad nacional.\nTambién hemos visto los esfuerzos de otros por poner a todas las medidas del Gobierno su marca ideológica, en no pocas ocasiones sin tener en cuenta las razones científicas y las verdaderas capacidades de nuestro país. Son los que creen que las catástrofes, las guerras y las crisis que padecemos son una magnífica oportunidad para imponernos su forma de entender la vida y las relaciones sociales. Hemos visto y seguiremos viendo las embestidas de la ideología contra la ciencia, del adoctrinamiento contra la realidad, del oportunismo ideológico contra la necesidad de tener en cuenta por encima de todo a los españoles. Vemos y veremos cómo intentarán imponer su discurso por encima de la gestión eficiente de las cosas.\nComo en otras tristes ocasiones la pandemia ha definido la sentimentalidad de la nación española. Cuando las instituciones y los gobiernos son incapaces de controlar los sentimientos de la sociedad –miedo, furia, rechazo, solidaridad–, aparecen con naturalidad los perfiles que han venido definiendo lenta y permanentemente nuestra historia. Y esa realidad necesita un discurso apropiado, sin mirar conveniencias o partidismos, egoísmos tribales o interés particulares. El presidente del Gobierno logró por momentos el pasado sábado conectar con esa realidad tantas veces preterida y, en estos momentos convertida en insoslayable por el miedo a las consecuencias sanitarias y económicas de la pandemia. Que no le quepa duda al Ejecutivo ni tampoco a los diferentes políticos que, después de controlar los efectos sanitarios del virus, quedará el gran esfuerzo de recuperar, en el mejor de los casos, una economía paralizada durante semanas; para esa gran tarea será necesario mantener ese discurso nacional, que ni menoscaba la pluralidad ni disminuye las diferencias que a la vez nos caracterizan y nos enriquecen.\nEn estos momentos, sabiendo que todo cambiará, es más necesaria que nunca la concertación política entre el Gobierno y la oposición, entre quien gobierna y quienes pueden sucederle en el futuro. Volver a poner España en funcionamiento, sacarla de la parálisis y ponerla en marcha, necesita de altura de miras, superando siglas y partidismos. Como en otras ocasiones la furia y el dolor, hoy el miedo a la pandemia y a sus devastadoras consecuencias, ha delimitado una nación sentimental unida en la zozobra, pero también en la esperanza; unida en el miedo, pero también en la voluntad de seguir adelante. Este impulso nacional, entendido en el más noble y profundo sentido republicano, no debe ser desperdiciado por nuestros representantes. Pedimos a todos nuestros dirigentes políticos, desde la jefatura del Estado al último concejal del pueblo más pequeño, que administren con grandeza este impulso de solidaridad nacional que se ha expresado en la lucha que tenemos contra el coronavirus. La sociedad española saldrá adelante, pero lo hará antes y mejor con unos gobernantes dignos de su confianza.\nEn este marco político no debemos olvidar que gran parte de nuestro margen de maniobra se debe a nuestra pertenecía al club europeo. Pero, como la epidemia ha puesto en evidencia a los estados, también ha mostrado la debilidad y las contradicciones de las débiles estructuras institucionales de la Unión Europea. De esta crisis puede salir una Unión más fuerte, más comprometida, más solidaria, más activa en el mundo y más responsable; pero también podemos terminar viendo el enseñoreamiento de los particularismos, el fortalecimiento de los nacionalismos o la irrupción imparable del egoísmo de los países ricos. Hoy más que nunca debemos tener la responsabilidad de apuntalar primero y fortalecer después a la Unión Europea. Los gobiernos deben convertir este extraordinario objetivo por su magnitud, en una tarea diaria con la que todos los ciudadanos europeos se sientan comprometidos e ilusionados.\nNicolás Redondo Terreros, ex dirigente político.\nOtros artículos de Nicolás Redondo Terreros, de El Mundo o del 21/03/2020.\nElecciones en tiempos de coronavirus | Inicio | Las cazuelas son golpistas


Sobre mí (la historia de un cambio)\nSoy Jose Alberto Benítez Andrades, Ingeniero en Informática, empresario, profesor cuando me lo permiten y alumno continuo en esta escuela de la vida.\nSiempre he sido una persona bastante activa, inquieta, deportista, pero especialmente desde el pasado año 2012 hasta hoy, mi estilo de vida ha cambiado radicalmente, pasando por distintas fases. Yo era una persona que se consideraba sana, practicando deporte entre 1 y 3 veces por semana, considerando que mi alimentación era bastante adecuada y que me permitía caprichos muy «pocas veces».\nEl primer paso que realicé fue animarme a salir a correr 3 o 4 días a la semana. No era la primera vez que me lo proponía, ya lo había intentado en otras ocasiones sin éxito, ya que, a las dos o tres semanas, el intento de ser constante se iba siempre al traste. Siempre tenía excusas, era imposible encontrar tiempo para salir a correr (45 minutos) en 24 horas que tiene el día completo… mucho trabajo, mucho ajetreo…. Pero esto cambió, de repente empecé a ser capaz de encontrar el rato libre que necesitaba para hacer ejercicio.\nPasaban las semanas y el salir a correr o nadar, se convirtió en un hábito que mi cuerpo necesitaba realizar varias veces por semana. Algún día costaba salir de casa, pero una vez estaba fuera, la sensación de satisfacción mientras realizaba ejercicio y al finalizar, merecía la pena. Me sentía mejor conmigo mismo, más satisfecho, más feliz, todos los «problemas» diarios o dolores de cabeza debido al trabajo, estudios u otras facetas de la vida, desaparecían como por arte de magia.\nA medida que pasaba el año, leía muchos artículos sobre distintos entrenamientos, no solo sobre running y natación, también sobre la musculación, ejercicios con mancuernas que podía realizar en casa y derivados. Con tanta lectura, fui aprendiendo bastante sobre la fisiología humana, sobre cómo funciona nuestro cuerpo, y poco a poco, además de leer sobre el deporte, me fui dando cuenta que nuestra salud dependía en una gran parte de nuestra alimentación.\nDesde pequeño era el típico que pensaba que tener abdominales era puramente genético, que yo sería incapaz, por mucho ejercicio que realizara, de ver buenos resultados en esa zona. Efectivamente por mucho ejercicio que hiciera…. no iba a obtener resultados positivos, pero no era problema de la genética…. era un problema en la alimentación.\nPoco a poco fui aprendiendo (y sigo aprendiendo), los principios básicos alimenticios, las necesidades que realmente tiene nuestro cuerpo, las kcalorías que quemamos, los macronutrientes que necesitamos y lo bonito que es el poder experimentar todas esas pautas que iba leyendo en mí mismo, y lo mejor de todo, ver los resultados.\nMucha gente puede pensar que esto que estoy contando es algo bastante superficial… pero lo interesante es, que a medida que el deporte se convertía en un hábito en mi vida y que mi alimentación iba siendo la verdaderamente correcta, no solo experimenté un cambio físico bastante considerable, sino que también logré tener un equilibrio mental que nunca había tenido. Me di cuenta que si antes era organizado, desde que el deporte entró en mi vida de forma rutinaria y mi alimentación fue cambiando de forma muy notable, mi estado mental tuvo una mejoría muy elevada.\nY es que, no solo me sentía bien conmigo mismo físicamente, sino que además mi positivismo creció, descubrí con mi propia experiencia el verdadero significado de la frase:\nDesde este cambio, cada día aprendo historias nuevas sobre el fitness. El fitness no es ir al gimnasio a hacer pesas, ni salir a correr o practicar ejercicio sin más. El fitness es un estilo de vida en el cual lo que se pretende estar siempre sano, tanto física como mentalmente. El fitness es una combinación de entrenamiento, buena alimentación y descanso.\nEn este sitio web, voy a intentar trasladaros poco a poco todo lo que he ido aprendiendo (y sigo aprendiendo) sobre el fitness y cómo poder llevar una vida saludable sin excusas.\nEspero que a muchos os sirva y os ayude a mejorar y a quereros más a vosotros mismos, porque el fitness eres tú, es tu cuerpo, es tu mente, es tu salud, eres tú el que decide si prefiere vivir sano y bien física y mentalmente.\nActualización 27 Abril 2014:\nActualmente dispongo de un servicio de asesorías personalizadas con un número limitado de alumnos, podéis solicitar información enviando un email a info@jabefitness.com.\nTambién soy editor desde el mes de Febrero en la web de Vitonica.com, donde podéis ver todos los artículos que he escrito hasta el momento 🙂\nActualización 14 Octubre 2014:\nEn vistas de que me han realizado varias entrevistas, dejo aquí los enlaces a mis contestaciones para el que desee conocerme algo más:\nActualización 18 de Diciembre de 2014\n– http://eltelardelgeek.com/2014/11/04/103-nutricion-y-deporte-con-jabenitez88/ (podcast :D)\n– http://www.fitnessrevolucionario.com/2014/12/17/episodio-23-con-jose-alberto-benitez-sobre-ganancia-muscular-y-productividad-personal/ (podcast :D)\nBorja del Valle Mateos • 21 junio, 2013\nHola estudie contigo y me estoy quedando anonadado¡¡¡\nquiero que me hagas un transform como el que te has realizado¡¡\ndeberia de dejar los donuts y los 3×1 en botillo de los domingos?\nporque si es así, solo me dejo la perilla¡¡¡\nlosserrans • 9 agosto, 2013\nEn el momento que te planteas hacer deporte de manera seria, como es mi caso desde hace dos meses, es agradable encontrar personas que invierten parte de su tiempo en compartir sus experiencias y conocimientos.\nMe he planteado hacer que mi vida sea sana en todos los aspectos.\nDeje de fumar, los donetes, las hamburguesas del MCD, me compre una bici y unas bambas.\nEn 6 meses he bajado 9 kilos, he conseguido hacer deporte 5 dias por semana (4 running y 1 MTB).\nAhora mis objetivos son, no hacerme daño, hacer un buen tiempo en mi primera carrera en septiembre (5 Km), empezar a hacer trail runnig y conseguir dejar las chuches (me resulta imposible).\nEspero conseguirlos con el apoyo de personas como JABE.\nJose Alberto Benítez Andrades • 9 agosto, 2013\nMe alegro que así sea compañero!\nSeguro que consigues todo lo que te propongas, con ilusión, alegría, ganas de querer hacerlo y constancia, los resultados van viniendo solos.\nTienes mi apoyo en este camino hacia una vida saludable Carlos!\nUn abrazo, gracias por tu comentario y mucho ánimo! 🙂\nTexto de prueba | Hold On Fitness\nAlba • 15 septiembre, 2013\nlas mismas emociones que transmites en palabras osn las mismas que siento yo…soy principiante mi fayo es q haveces tengo ansia y me como todo lo q tengo por delante :(, pero a la hora de entrenar, correr, me siento grande , cada vez q me supero a mi misma me hace mas feliz a cambiado mi forma ver la vida, soy mas feliz mas positiva y pienso lo mismo el fitness es un estilo de vida q te cambia completamente…aunq yo ahora estoy integrándome!\nTu experiencia es parecida a la mía, hasta que no descubrí que la alimentación es fundamental para tener un cuerpo sano, no he podido obtener resultados duraderos. Yo me incliné hacia la MTB y natación, y utilizo el gym para ganar fuerza (ejercicios con peso muertos, dominadas…) y pilates para estirar y proteger mi columna. Baso mi alimentación tipo paleo más lácteos y legumbres, ayunos intermitentes, ejercicio en ayunas… pasé de más de 90 kg. a 68 kg y mido 171cm. Y lo más importante de todo es que tengo la sensación de que no me ha costado esfuerzo… buena alimentación te mantiene activo, una basada en hidratos de carbono de rápida asimilación, grasas trans, azucares… te hace depender de la glucosa y te vuelves sedentario (ahorrativo). Un saludo\nAda • 24 mayo, 2015\nJulio Cesar • 9 agosto, 2016\nMaravilloso el estilo de vida. Excelente tu situó web para ayudar a muchos en este mundillo que muchos entran por alguna razón, felicidades. Yo también estoy en este mundillo del fitness, hasta tengo mi sitio web de vida saludable. Y con tu permiso tomaré ejemplos de tu sitio para promocionar en mi web. Bendiciones desde Chile.\n¿Cuántas kcalorías necesita nuestro cuerpo?


EL COLEGIO DE ABOGADOS CERRÓ EL AÑO PROYECTANDO NUEVA SEDE - MiraZarate.com.ar\nEL COLEGIO DE ABOGADOS CERRÓ EL AÑO PROYECTANDO NUEVA SEDE\non 17 Diciembre, 2018 at 14:53\nEl Colegio de Abogados Zárate Campana realizó el tradicional brindis de fin de año en un evento en el que dio a conocer tres importantes proyectos.\nEl acto institucional, encabezado por el Presidente de la Institución, Dr. Marcelo Fioranelli, y el Vicepresidente, Dr. Juan Pablo Ytalia, recorrió los logros alcanzados durante 2018 y los desafíos para 2019.\nEntre ellos, se destaca la puesta en valor de su Sede Campana, cita en calle French 222: un proyecto que redundará en mayores comodidades para los matriculados en una superficie que supera los 700 m2 en dos plantas. La ejecución se implementará en etapas, permitiendo la continuidad de su funcionamiento habitual.\nAsimismo, el festejo contó con la presencia del Presidente de la Caja de Abogados de la Provincia de Buenos Aires, Dr. Daniel Burke y la Vicepresidenta, Dra. Silvana Barreca, quienes celebraron la adquisición del inmueble donde funcionará la institución previsional a nivel local.\nDurante el evento, las autoridades del CAZC, junto al Presidente del Colegio de Magistrados, Dr. Christian Fabio, y funcionarios judiciales del Departamento Zárate Campana, presentaron un Protocolo que unifica criterios para notificaciones y presentaciones electrónicas en Tribunales y Juzgados del Departamento Judicial. El documento es producto del trabajo realizado a partir de una mesa de trabajo en la que el CAZC fue representado por la Comisión de Informática que preside el Dr. Edgardo Rondan.\nConsejeros escolares cerraron el año junto a Sánchez Zinny\nExitosa presentación de la Orquesta Juvenil “Ciudad Z”


Homicidios en Santa Marta son por retaliación: Mindefensa - Santa Marta Al Día\nHomicidios en Santa Marta son por retaliación: Mindefensa\nPor Redacción SMAD 16 julio, 2019 4:01 pm\nEscrito por Redacción SMAD 16 julio, 2019 4:01 pm\nAsí lo confirmó el Ministro de Defensa, Guillermo Botero, quien además dijo que han hecho un plan de dos meses para que se reduzca significativamente el número de homicidio.\nUn corto Consejo de Seguridad se realizó en horas del mediodía de este martes en la capital del Magdalena, la reunión estuvo presidida por el Ministro de Defensa, Guillermo Botero, el director de la Policía Nacional, Mayor General Óscar Atehortúa Duque, el comandante de las fuerzas militares, Mayor General Luis Fernando Navarro, el comandante de la Policía Metropolitana de Santa Marta, coronel Gustavo Berdugo, el alcalde (e) Andrés Rugeles, la gobernadora Rosa Cotes, entre otros funcionarios.\nDe acuerdo a las declaraciones entregada por el Ministro de Defensa, Guillermo Botero, la mayor preocupación que tienen es el aumento de personas asesinadas en el perímetro urbano de Santa Marta, según el alto mandatario urge tomar unas medidas en conjunto con el comandante de la Policía Metropolitana, coronel Gustavo Berdugo (no dijo cuáles fueron las medidas).\n“Hemos hecho un plan (no dijo cuál es el plan) para que se cumpla dentro de dos meses y así disminuya significativamente el número de homicidios”, indicó Guillermo Botero.\nBotero, también señaló que durante el extraordinario y corto consejo de seguridad tuvieron la oportunidad de estudiar ampliamente la problemática que está referida a los homicidios.\n“Tenemos que emprender una dura lucha contra el narcotráfico como quiera esto es un puerto y se está aprovechando esa circunstancia. Hay cristalizaderos cerca, posiblemente en la Sierra Nevada; hay que atacarlo duramente y vamos a reforzar todas las medidas que tienen que ver con los puertos para evitar que toda la carga que salga por Santa Marta no pueda ser contaminada, especialmente el banano que una fruta que llega hasta los Estados Unidos y Europa”, puntualizó el Ministro.\nLlegada del Ministro de Defensa, Guillermo Botero, al comando de la Policía Metropolitana / Foto: Policía Nacional.\nPor otro lado, Guillermo Botero también se refirió al incremento de robo a vehículos, manifestó que llevan seis vehículos de más hurtados. Sin embargo, contó que no es una cifra significativa, pero le harán frente a este tema.\nSegún el alto mandatario, durante dos meses, las autoridades como: Policía, Ejército, Fiscalía y Armada tendrán que ponerles frente a todos los hechos violentos que se vienen registrando en la capital del Magdalena.\n“Realizaremos una valoración durante esos dos meses y volvería en el mes de septiembre para conocer ante mano como ha sido la evolución de las cifras”, anotó Botero.\nAsimismo, Guillermo Botero, aseguró que los móviles de los crímenes cometidos en la ciudad son distintos y la mayoría en la modalidad de sicariato, lo cual indica que hay retaliaciones y no obedecen básicamente a problemas de temperancia.\n“Son hechos de sicariato. Son homicidios culposos y son temas que está investigando la Fiscalía”, analizó.\nFinalmente, afirmó que las bandas criminales en Santa Marta se están peleando los negocios ilícitos llámese “narcotráfico, microtráfico, microtráfico de estupefaciente u contrabando”.\n“Aquí tenemos ‘Clan del Golfo’ en una dura lucha contra ‘Los Pachencas’ y la demás información que manejamos es de carácter confidencial”.\nMomento en que se realizaba el Consejo de Seguridad, en el casino de oficiales de la Policía Metropolitana / Foto: Policía Nacional.\nDistrito se compromete en llevar oferta institucional a la Sierra Nevada\nOrdenan libertad de ‘Marquitos Figueroa’, capo de La Guajira


piedra y nube: Cagar\nCagar, o "el regato de las escuelas"\nEn el pueblo no había váteres para hacer esas necesidades tan íntimas que nadie puede hacer por ti, y como es lógico, no se pueden hacer públicamente.\nLa gente que tenía cuadras –¿cuadras?, si, quizá muchos de vosotros, gente del siglo 21 no sepáis qué son o que eran las cuadras.\nBien, pues eran los aposentos donde descansaban y comían los animales dedicados a las labores agrícolas: vacas o mulas, algún burro o caballo, como mi padre tenía.\nPues eso, la gente que tenía cuadras iba ahí a satisfacer sus necesidades. Aquellos otros que no tenían cuadra, tan pobres que nada tenían, u otros menos pobres que por otras circunstancias tampoco tenían dentro de su casa ese lugar destinado a los animales, ahora que me doy cuenta, algún sitio tendrían dentro de la casa para hacerlo, si no…, no me imagino cómo lo harían.\nBueno, iba a decir que los que no tenían cuadra, iban al regato a hacer estas necesidades, las más “suaves y ligeras” como mear no, porque se podía hacer contra una pared mismamente, pero las más fuertes como cagar, sí.\nEn el pueblo siempre normalmente se denominaba así. Los más relamidos y las beatas no lo llamaban así. Decían “hacer de vientre”. Tampoco si se estaba ante alguien de un calado superior o al que se debía algún respeto, como el maestro o el médico pongo por caso.\nComo iba diciendo, para hacer de vientre o mejor dicho cagar, los que no tenían cuadra iban al regato.\nLos alrededores del pueblo estaban llenos de regatos. -Eran los wateres públicos- Así que cada uno iba a cagar al regato más cercano de su casa, donde se podía encontrar al vecino haciendo lo mismo, y una vez saludados cada uno se concentraba en lo suyo.\nPero me acabo de dar cuenta que tampoco algunos sepan lo que es un regato.\nLa vida ha dado tantos cambios que hemos perdido el conocimiento de muchas cosas que en el pueblo o entonces habíamos nacido con ellas.\nEl regato es como un río en chico, en pequeño.\nCuando llueve, el agua va corriendo por el terreno de forma natural, adaptándose a las variedades de este, siempre deslizándose hacia lo más hondo y cuesta abajo.\nCon el paso del tiempo se va formando un cauce. En los veranos cuando no llueve el cauce está seco, pero en cuanto vuelve a llover con ganas, los regatos vuelven a llenarse y transportar el agua hasta otro regato más grande donde va a dar, y este a su vez a otro más grande, así hasta que el regato llega al río más próximo.\nEl regato más cercano a mi casa era el “regato de las escuelas” llamado así porque estaba situado en la parte detrás de las escuelas. Bueno, justo detrás de las escuelas no, allí había un campo de tierra donde jugábamos en los recreos o cuando salíamos, a partir de las cinco de la tarde.\nEse campo de juegos estaba delimitado por el regato. Al otro lado estaban ya las eras donde se trillaba en verano.\nEl regato de las escuelas era muy largo y hondo llegando en algunos tramos hasta un metro de profundidad. El regato estaba rodeado, todos normalmente más o menos, de cardos y zarzas. Estos vegetales, se ve que se alimentan de los detritus de la gente. Y además de cardos y zarzas, había también ortigas, que si te rozaban se te ponía la piel en carne viva, que escocían que no veas.\nLas zarzas te podían picar, pero nunca se te erizaba la piel como con las ortigas. Así que ir a cagar, podía ser toda una aventura porque tenías que ir con sumo cuidado para que no te picaran las zarzas ni las ortigas.\nSin embargo, lo más duro no era eso. El regato de las escuelas estaba tan lleno de cagaos que era muy difícil encontrar un sitio donde poder pisar sin mancharte. Y encima estaban los olores, era un campo de olores y no precisamente de tomillo. Se decía: qué comerá esta gente para que huela de esta manera. Claro, uno no se olía lo suyo, para él no olía, pero para los demás…, jolín.\nAsí que cada uno se tiraba un rato caminando entre cagaos hasta encontrar un cacho donde podía agacharse sin pisar ninguna mierda.\nImagínate que el sujeto tuviera prisa, que los retortijones de barriga le acuciaran y no le diera tiempo ni a bajarse los pantalones. Y luego, esa era otra, estaba cagando, sujetándose con una mano el pantalón, con la otra tapándose la nariz, y con la cabeza mirando a las nubes para evitar mirar el suelo y contemplar los montículos de mierda que habían ido dejando alrededor los demás, como su firma. Por otro lado, había que silbar para avisar a otro que venía a lo mismo, que aquel sitio estaba ya ocupado.\nLos muchachos no teníamos este problema, podíamos cagar varios juntos formando una hilera, apretando y contando chistes o hablando de otra cosa, riéndose a carcajada limpia.\n¿Y cómo nos limpiábamos? Papel no había, así que nos limpiábamos con un canto. Mirábamos alrededor a ver si había alguno limpio o ya le llevábamos preparado.\nEl regato de las escuelas era muy famoso en eso, además de todos los muchachos estaban todos los vecinos de alrededor que iban a visitarlo a menudo para hacer sus necesidades.\nUno de los vecinos que me encontraba muchas veces yendo al regato era Abilio el de tío Medes.\nTio Medes era el zapatero que vivía en la calleja próxima a la escuela. Yo vivía entre la casa de mi abuela y la de mis padres. Para ir de una casa a la otra, cosa que hacía varias veces al día, pasaba junto a la escuela y un poco más arriba, por la calleja de tío Medes.\nPor eso me encontraba a Abilio muchas veces. Los vecinos de mi abuela eran también mis vecinos porque yo nací en casa de mi abuela y hasta los dos años viví allí.\nLos zapateros, en el pueblo al menos, pero también en la ciudad, eran normalmente cojos o que tenían alguna otra discapacidad, y quizá por la cojera, para que estuvieran sentados todo el día aprendían el oficio de zapatero.\nYo mismo, tenía un tío cojo, que era zapatero, mi tío Luterio hermano de mi padre, el cojo tío Tarraque, como le llamaban en el pueblo, porque a mi abuelo Faustino, en el pueblo le llamaban tío Tarraque. No sé porque ni de donde le venía ese mote, quizá por la mala leche que tenía mi abuelo.\nEso de los apodos es otra historia que algún día debería de contar. Porque en el pueblo todos tenían apodos, incluso el nombre verdadero no se les conocía. Pero es que los apodos vienen de muy lejos. Por ejemplo, los romanos utilizaban los apodos: El famoso escritor Cicerón se llamaba así por un grano o berruga del tamaño de un garbanzo que tenía en la nariz. Cicerón en latín significa garbanzo.\nEn el pueblo, recuerdo, aunque la memoria aquí me falla, que había lo menos 4 zapateros, tres de ellos eran cojos y el otro sordo mudo, conocido por el mote a secas de “El Mudo”.\nYo siempre iba a arreglar las sandalias a tío Medes, decían que era el que mejor las arreglaba y además era vecino de mi abuela que era casi más que ser de la familia.\nTio Medes –hasta ya muy mayor no supe que Medes venía de Nicomedes-, tenía 2 hijos trabajando con él Abilio y Rosindo, aunque el nombre auténtico es Rosendo, allí le llamaban de esa otra manera.\nNombres raros todos y poéticos me parecen, no como ahora que todos los nombres son vulgares. Tenía también una hija –Mari- y la mujer que se llamaba tía Paula.\nPero, me he ido de la cuestión que estaba contando, decía que, a Abilio, cuando iba a casa de mi abuela me lo encontraba que iba al regato, y me decía ¡qué hay Quinito!, vamos a tirar de correa.\nEra otra forma de decir que iba a cagar, sin decir que iba a hacer de vientre. Lo mismo que para ir a mear decían: vamos a quitar el agua a las aceitunas. Y yo no entendía nada, creía de verdad, que tenían un cántaro lleno de agua con aceitunas y se la iban a quitar.\nPero el misterio para mí era: ¿cómo cagaba tío Medes? Él era cojo, caminaba muy mal arrastrando los pies torcidos, nunca le vi ir al regato de las escuelas como a los hijos, ¿entonces?\nSu casa era muy chica. A la entrada había un patio pequeño, enfrente estaba la cocina también pequeña. A la derecha una escalera estrecha de madera nos conducía al cuarto donde se arreglaban los zapatos. Allí estaba calentito, era un cuarto muy pequeño, sentados los 3 casi en corro, con el brasero en invierno daba gusto.\nMi primo Jose y yo íbamos a menudo porque se estaba caliente y porque tío Medes y los hijos eran muy chistosos. Lo pasábamos muy bien con ellos. Mi primo Jose me agarraba y decía: vente a ver a tío Medes. Y allí íbamos, a reírnos y a estar calientes.\nPero mi intriga era: cómo y dónde cagaba tío Medes. Nunca se me ocurrió preguntarlo, ni a mi primo Jose ni a nadie, me daba vergüenza.\nPero me daba vueltas en la cabeza. ¿Y las mujeres dónde cagaban también? No solo tía Paula, la mujer de tío Medes y su hija, sino, todas las mujeres del pueblo.\nOtro gran misterio que tenían oculto. Ellas no iban al regato. En mi familia no las vi nunca entrar en la cuadra. Era como si ellas no lo hicieran, como si en ellas no existiera esa necesidad. Lo tenían bien escondido.\nY ahora me preocupa otra cosa. Dónde y cómo cagaban los viejos. Ellos, lo más probables es que no pudieran ponerse en cuclillas, las rodillas ya, artríticas y artrósicas se lo impedirían.\n¿Lo hacían de pie? ¿Se abrían de piernas para no mancharse agarrados a algún poste? ¡Porca miseria!\nEtiquetas: cagar, RELATOS


Escaleras en Guadalajara Ciudad: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nPide precio de escaleras en Guadalajara (Ciudad) online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de escaleras en Guadalajara (Ciudad) de los mejores profesionales para comparar.\n32 personas ya han solicitado presupuesto para escaleras en Guadalajara\nQuiero levantar un tabique en el garaje de un chalet adosado, el tabique iría a continuación de la parte baja del tiro de escaleras que sube a la planta primera, tendría una puerta corredera de 2 m de ancho dividida en dos hojas de 1 metro cada una. Dudo entre ladrillo y pladur.\nHola. Necesito cambiar varias escaleras exteriores y poner suelo de exterior en un chalet en nueva sierra de altomira, albalate de zorita, guadalajara. También quiero arreglar una zona debajo de la casa que es como una cueva que está en ...\nPresupuesto quitar marmol de escalera y revestir tarima\nRevestir escalera de tarima 20 peldaños sin descansillo, circular.\nEscalera para salir al patio 16 peldaños con descanso.\nPresupuesto descargar un furgón mediano con muebles y enseres en cajas, y trasladarlos al interior de un apartamento en la rasante de la calle, sin escaleras\nDescargar un furgón en torremocha del jarama (Madrid), y trasladar muebles y cajas al interior de un apartamento en la rasante de la calle, sin escaleras.\nNecesito 4. 5 metros de barandilla para 4 tramos de escalera y otros 5 más para limitar una buhardilla.\nPresupuesto rampa salvar escaleras portal pequeño\nPresupuesto para rampa o sistema salvar escaleras en un portal pequeño de vivienda particular.\nPresupuesto pintar duplex - posibilidad quitar gotelé\nQuiero pintar un duplex de unos 70 m2 útiles (salón, pasillo y escaleras, dos habitaciones, y techos de cocina, baño y aseo). Está en guadalajara capital. Tiene gotelé. Queríamos saber precio del servicio quitando previamente el gotelé y pintando, y por otro lado pintando ...


▶ The 100 ¡Merchandising y más! • ZoneflixShop\nLa ciencia ficción puede hacer que una serie sea grandiosa o un completo desastre, The 100 sin duda es grandiosa. Esta serie de televisión estaba basada en las novelas del mismo nombre, y abarca buen contenido dramático y de acción.\nBásicamente, la trama se centra en un grupo de jóvenes que es enviado a la tierra como una última esperanza. Ya que después de una gran guerra nuclear, esta quedaría inevitable, obligando a los humanos a escapar al espacio exterior.\nEs muy difícil encontrar una trama tan atrapante con lo es la de esta serie, no pasa mucho desde que logra atrapar a sus fanáticos.\nLos mejores productos de The 100 disponibles en Amazon Online\nA continuación, una lista de los mejores productos que se pueden encontrar en Amanzon Online de The 100:\nPOSTER LOS 100 SERIE 100x70cm\n100: Complete Fifth Season [Edizione: Stati Uniti] [Italia] [DVD]\nLes 100 - Saisons 1 à 6 [Francia] [DVD]\n100: Season 2 [Edizione: Regno Unito] [Reino Unido] [DVD]\n2020 Hot TV Series The 100 Merch Sudaderas con capucha Mujer/Hombre\nPOSTER LOS 100 SERIE 2 100x70cm\nThe 100 Unisexo Hombre Mujer Sudadera con Capucha Gris Men's Women's Hoodie Sweatshirt Grey\n2020 Hot TV Series The 100 Print 3D Print Moda Sudaderas Mujeres\nInstabuy Poster - Playbill - TV Series - The 100 Variant 06 Manifesto 70x50\n¿Por qué comprar productos de The 100 en Amazon Online?\nEn Amazon Online podrás encontrar los productos más originales y de mayor calidad de la serie The 100 actualmente disponibles. Es una de las series que sigue en emisión, así que no es de extrañar su gran ola de fanáticos.\nSolo en esta tienda online se puede depositar la mayor confianza de pagos en internet gracias a su popularidad reconocida. Cualquiera ha escuchado hablar sobre esta tienda y lo fácil que es adquirir cualquier producto que se compre en ella.\nNo dudes jamás de no encontrar lo que buscabas en Amazon Online, esta tienda virtual cuenta con mercancía muy variedad. Y ello incluye gran cantidad de productos basados en la serie de The 100 y todos sus personajes tan memorables.\nSolo basta con observar cada uno de los catálogos y cientos de recomendaciones bajo los mejores precios y excelentes promociones. Por esto cualquier fanático no podrá ingresar a la tienda sin antes agregar muchos productos al carrito de las compras.\nBeneficios de comprar productos de The 100 en Amazon Online\nAunque esta sea una de las mejores series que se transmiten actualmente, es difícil encontrar mercancía de calidad de ella. Sin embargo, no hay que preocuparse de ello al echarle un vistazo a todos los productos disponibles en Amazon Online.\n¿Quieres lucir como un humano mandado a la tierras tras muchos años de no estar habitada?, solo aquí es posible. Ya que se poseen los mejores atuendos para lucir como un personaje de la serie, o solo llevar prendas alegóricas.\nThe 100 es una serie llena de ciencia ficción, por lo que es muy difícil conseguir productos muy bien recreados. Pero esto no será un problema para aquellos fanáticos que adquieran los productos más originales disponibles actualmente en Amazon Online.\nRecuerda que es una serie que actualmente está en emisión, por lo que es cuestión de tiempo para atraer fanáticos. ¡No te quedes sin prepararte para esta maravillosa aventura terrestre!


Flor4u - Decoración, fotos y vídeos\nDe nuevo, como casi todos los días, os hablamos en Decoesfera de vinilos decorativos y en concreto de la marca Flor4u – pionera en España en su comercialización – a la que ya habíamos hecho referencia hace unos meses con ocasión de su colección de motivos florales. Ahora acaban de presentar la colección Peques, dirigida claro está a los más pequeños de la casa, que forma parte de un proyecto de colaboración con Aldeas Infantiles. Es una propuesta solidaria y muy creativa, de la que os mostramos algunos diseños. El que vemos arriba es el modelo Alicia, y los que podemos ver a continuación son Rita y Angel.\nFlor4u cuenta, además de ésta, con las colecciones V06, Room 686, Fauno y Diseñadores, y con los apartados Typographic, Contract y Murales. Suministra diseños personalizados, admite retoques a sus propuestas estandarizadas, como la inclusión de textos y dibujos, y ofrece una amplia gama de colores para poder combinarlos adecuadamente con el fondo sobre el que se instalen. Leer más\nTítulo: Resumen: De nuevo, como casi todos los días, os hablamos en Decoesfera de vinilos decorativos y en concreto de la marca Flor4u – pionera en España en su comercialización – a la que ya habíamos hecho referencia hace unos meses con ocasión de su colección de motivos florales.\nFotos DSF En Flickr Vídeos DSF En YouTube foto del post Vinilos para peques en colaboración con Aldeas Infantiles\nNo hay fotos en Flickr de Flor4u\nNo hay vídeos en Decoesfera de Flor4u\nColocación de vinilos decorativos Flor4u® www.flor4u.com\nFlor4u vinilos decorativos (www.flor4u.com)\nEcomurales de Flor4u®\nFlor4u en Decoesfera\nVinilos decorativos para Navidad 2011\n10 de diciembre de 2011 Vinilos de crochet\n13 de abril de 2010 Outlets en Flor4u, vinilos al 50%\n19 de enero de 2009 Nueva colección de vinilos Flor4u\n16 de enero de 2009 Vinilos para peques en colaboración con Aldeas Infantiles\n22 de enero de 2008 VER MENOS\nMás sobre Flor4u en la red\nEscribe algo sobre Flor4u...\nA Patch LE ENCANTA Flor4u\nA mario_c LE ENCANTA Flor4u\nA rascaspascas LE ENCANTA Flor4u\nA LE ENCANTA Flor4u


ALC Noticias - Español | Convoca Consejo de Iglesias a encuentro sobre actualización del contexto ecuménico en tiempos de Covid 19\nPosted on November 19, 2020 by Claudia Florentin\nConvoca Consejo de Iglesias a encuentro sobre actualización del contexto ecuménico en tiempos de Covid 19\nConsejo de Iglesias de Cuba a encuentro sobre actualización del contexto ecuménico en tiempos de Covid 19 (CIC)\nUna mirada de actualización del contexto ecuménico en tiempos de Covid 19 fue el encuentro convocado por el Área de Formación y Estudios del Consejo de Iglesias de Cuba (CIC), en la jornada por la No Violencia hacia las mujeres y las niñas.\nPara este acercamiento a la realidad eclesial actual fue convocado un Panel de líderes de diferentes procedencias, como Dámaris González Naranjo, ministra laica de la iglesia Episcopal, el Padre Ariel Suárez Jáuregui, de la iglesia Católico Romana, el pastor Eris Figueroa de la iglesia Misionera de Dios y Midiam Lobaina, Coordinadora del Programa Mujer y Género del CIC.\nCada participante expuso, desde sus perspectivas y experiencias, elementos distintivos del panorama eclesial y ecuménico en los tiempos de la pandemia global de Covid 19. En su intervención, Dámaris Naranjo analizó el desafío de las iglesias para continuar con su misión dentro de un escenario social muy complejo, en donde las tecnologías han asumido un papel preponderante. “En este tiempo de templos cerrados y redes abiertas toma una nueva connotación el sentido de comunidad, que trasciende la dimensión presencial y se encuentra con la persona detrás de una pantalla, un ser humano con una realidad concreta, y con la necesidad de pertenecer a esa comunidad en la que, a pesar de no estar juntos, podemos encontrar a Dios y unirnos en Su nombre”, afirmó. Asimismo abordó los desafíos de vivir un ecumenismo que no pierda su voz profética, y que ponga en alto la dignidad humana, con las bases de un mensaje bíblico de esperanza, un liderazgo comprometido y prácticas de solidaridad y servicio concretas.\nConsejo de Iglesias de Cuba a encuentro sobre actualización del contexto ecuménico en tiempos de Covid 19\nPor su parte el Padre Ariel Suárez, resaltó el compromiso de la Iglesia Católico Romana con la causa ecuménica y se sumó al llamado de no quedarse en eventos puntuales, sino de mantener un impulso constante, que convoque a todas las comunidades en todos los niveles. En relación con la pandemia global, subrayó que el Covid 19 nos deja la conciencia de la fragilidad humana, una realidad que hacer pensar las consecuencias presentes y futuras, con la certeza de que: “Esto nos hará mejores o peores personas e iglesias. Tenemos que ir aprendiendo al paso, con la fortaleza de la unidad de la iglesia. Son tiempos de fomentar la pastoral de la escucha y el acompañamiento, ofrecer el testimonio de la compañía tierna de Jesús, mediante gestos de esperanza y de compasión”. Además, realizó un llamado a superar la invisibilización y a comunicar más efectivamente el servicio inestimable que hace la iglesia, para que su quehacer habitual se vea reflejado de mejor manera en todos los medios de comunicación.\nAportes desde una visión pentecostal fueron presentados por el pastor Eris Figueroa. En un apretado análisis de los retos de la iglesia ante el nuevo coronavirus, mencionó los de seguir atendiendo pastoralmente a las congregaciones desde el confinamiento, la atención a las niñas y los niños, el hacer frente a los problemas económicos y las respuestas bíblico-teológicas a las dudas existenciales que han surgido. De la misma manera compartió las dificultades que ha supuesto para la labor pastoral factores como la marcada tergiversación de textos bíblicos de carácter escatológico o cuando a través de las redes sociales se importan mensajes ajenos a nuestra realidad. Y concluyó con la mención de varias acciones que ejemplifican como, desde la experiencia práctica, se puede dar fe de una iglesia involucrada en la sociedad y caminando con los tiempos.\n“La mayor vulnerabilidad de las mujeres y el aumento de la carga de trabajo para la mayoría durante el tiempo de pandemia ha sido reconocida. Existe un incremento de la violencia, la convivencia con los abusadores es un problema muy serio a tener en cuenta” reconoció Midiam Lobaina en la intervención final del encuentro. También analizó como la iglesia no escapa a esta situación, sino por el contrario le añade la presión de la imagen de la “mujer perfecta”. A esto se suman las cifras que, aunque no oficiales, muestran un incremento de feminicidios, lo que hace más imperioso el trabajo eclesial en temas como cultura de paz, resolución de conflictos y no violencia hacia las mujeres, partiendo desde una capacitación bíblica y teológica.\nComo parte de este encuentro tuvo lugar la premiación del concurso “Reforma en tiempos de Covid 19”, un esfuerzo del Área de Formación y Estudios para vincular, mediante el arte, el espíritu de la Reforma Protestante con el contexto cubano actual.\nPara el grupo participante de esta cita, que tuvo lugar este 19 de noviembre en la iglesia de la Fraternidad de Iglesias Bautista “William Carey”, en la capital, quedó clara la necesidad de compartir estos temas con cada una de las diversas denominaciones representadas.\nHubo un tiempo de intercambio con las y los panelistas en donde fue evidente el reto que estos tiempos plantean a cada una de las iglesias en nuestro país, con la convicción de que la pandemia de Covid 19 no ha terminado, por lo que para la iglesia esta debe ser una etapa creativa, un tiempo fecundo donde Dios nos llama al acompañamiento y al servicio, con un testimonio de un ecumenismo comprometido, efectivo y auténtico.


Básico. De la playa - Opiniones de viajeros sobre MedPlaya Hotel Balmoral - TripAdvisor\nBásico. De la playa - Opiniones de viajeros sobre MedPlaya Hotel Balmoral\nEs un hotel bien situado. La entrada coincide con las cocinas y los contenedores de los restaurantes que están en primera línea y da una mala imagen y mal olor pero es verdad que está a 70m. de la playa. El bufet súper normal con poquísima variedad pero también es un 2**. Perfectamente una familia puede pasar una semana por poco dinero. Por lo demás un hotel muy básico de la costa del sol.\nPregunta a Pacodlp sobre MedPlaya Hotel Balmoral\n1 Gracias, Pacodlp\n175 - 179 de 671 opiniones\nBueno para su categoría\nEs un hotel de 2 estrellas que está muy bien situado: muy cerca de la playa, de un parque y del Delfinarium.\nLa comida está buena aunque es poco variada. Los desayunos tienen poca bollería pero tiene mucha variedad de otro tipo de comidas. se puede encontrar comida a gusto de todos.\nLas habitaciones están bien y muy limpias. A mí me ha gustado bastante. Es para repetir\nConsejo sobre las habitaciones: En la parte de la piscina está más distraído pero hace más calor porque da el sol toda la tarde. la...\nPregunta a Reyes C sobre MedPlaya Hotel Balmoral\n5 Gracias, Reyes C\nEs un hotel a pie de playa que se merece más de las dos estrellas. Limpio y el personal muy amable.Tiene una situación excelente, el servicio de comedor también estaba muy bien. Aunque no fuera muy variado la verdad es que estaba muy bien cocinado y el desayuno también. Falla un poco que sólo hay dos ascensores y en hora punta es un poco lento, pero por lo demás yo repetiría.\nPregunta a Juan B sobre MedPlaya Hotel Balmoral\nmi estancia ayi\nhemos estado con la familia y vengo muy descontenta,con el trato de resepcion,le preguntabas cosas para hacer ayi y no tenian ni idea,me dieron la habitacion casi a las 2 y el dia de salida teniamos que dejarla a las 11, es el primer hotel que veo que se salga a las 11 siempre es a las 12 y la entrada igual a las 12 no a a las 2.eso por un lado la comida no habia para elegir para comer un bufe con cuatro fuentes de comida para 300 personas no es gusto,yo e pagado un hotel en condiciones no esto,y encima no habia nada de animacion como hay en todos los hoteles te tenias que salir afuera a buscar algo.no creo que vuelva a estar ayi.GRACIAS\nPregunta a Pepa T sobre MedPlaya Hotel Balmoral\n1 Gracias, Pepa T\nHotel familiar económico y bien ubicado, muy cerca de la playa, en general muy limpio, algunas veces fallan los ascensores o van muy lentos, desayuno justo incluido en el precio, cerca de puerto marina (5 minutos), restaurantes y cafeterias cercanas.\nPregunta a Nari M sobre MedPlaya Hotel Balmoral\n3 Gracias, Nari M\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Hoteles.com, Booking.com, Stayforlong S.L., Expedia, Odigeo, TripOnline SA, 5viajes2012 S.L., HotelQuickly y Evoline ltd por lo que podrás hacer tus reservas para el MedPlaya Hotel Balmoral con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.


Lifting sin cirugía- hilos tensores: Medicina Estética Facial - Blaumedic\nLIFTING SIN CIRUGÍA- HILOS TENSORES\nConsigue un efecto lifting progresivo sin cirugías, recuperando la elasticidad de tu piel de una forma natural con la aplicación de Hilos tensores.\nEstos son microfilamentos hechos de materiales reabsorbibles utilizados también en cirugía vascular que se colocan en pocos minutos con técnicas sencillas y eficaces para ayudar a reposicionar la dermis y estimular la producción de colágeno, fibroblastos, elastina y ácido hialurónico.\nCon esta técnica se obtienen resultados naturales y revitalizantes mejorando la flacidez y rejuveneciendo el aspecto general.\nSe pueden usar tanto en tercio inferior como superior con diferentes técnicas para embellecer la zona deseada y conseguir una piel más firme, joven y luminosa.\nTambién pueden ser utilizados para crear el efecto Eye Cat o Foxy eyes\nDe 4 a 6 hilos tensores\nDe 8 a 10 hilos tensores\nEn función de la cantidad de hilos


Asco de Vida / Hoy, las empresas de telefonía móvil pueden mandarte SMS haciéndose pasar por un contacto tuyo para colarte publicidad. Mi abuela murió hace una semana y, desde ultratumba, me está diciendo que pruebe el whatsapp. ADV\nEnviado por washoe el 12 abr 2012, 11:10 / familia\nVaya asco de vida (10903) - Haberlo pensado (89) - Menuda chorrada (255)\n14 abr 2012, 11:03\nte moriras por tener el nuevo whatsapp :D\n#2 por cienmiradas\nLas empresas de telefonía en España no tienen vergüenza, pagamos las tarifas mas altas por los servicios mas bajos. Spain is diferent my friend¡\n#3 por danineto14\npues menuda abuela más actualizada tienes XD\n14 abr 2012, 11:04\nCuando se le termine la batería, te dejará en paz, no te preocupes. No creo que por ahí pueda enchufarlo.\nEse era su último deseo, que vivieras enganchado al móvil gracias al súper invento del whatsapp.\nCada vez hay más "fantasmas" entre nosotros\nEh quien sabe, alomejor tiene whatsup en el más allá XD\n14 abr 2012, 11:05\nSi a fallecido en teoria se le tiene que dar de baja en todo no?\nLlama a la compañía y explícales la situación. Si no hacen nada, siempre puedes reclamar.\nseveral levels of fakes\n#12 por chocobom\nQué asco de empresas telefónicas. No tienen bastante con darnos la lataa llamándonos desde el 1004 (dependiendo) a horas infernales T_T Lo tuyo puede ser denunciable, no? Infórmate.\n#13 por tejano\nQue hijos de *******.Pobre de ti seguramente te abra dolido lo de tu abuela :(\n#14 por toziklao\n14 abr 2012, 11:06\nEl mounstro de los negativos ha pasado por aqui...\n#15 por megustaelchocolateblanco\n¿sigue estando el número de tu abuela en línea? Reclama.\n#16 por clannero\n14 abr 2012, 11:16\nQue falta de respeto. Es increíble que cosas como esta pasen...\n#17 por 13deMarzo_\n14 abr 2012, 11:22\nQuéjate a la compañía, porque eso a mi me a pasado, ya no ha vuelto pasar nada mas...\n14 abr 2012, 11:38\nTío, yo soy tu y denuncio a la compañía.\nDebiste acojonarte. Vamos, yo lo hubiera hecho antes de darme cuenta de que era publicidad...\n14 abr 2012, 11:45\n¡PERO QUE FAKE MAS GRANDE!\nEl whatsapp es el archienemigo de las operadoras. Las operadoras ahora están en proyecto de hacer una aplicación parecida al whatsapp que se llama Joyn, para combatir contra whatsapp.\nAsí pues, el whatsapp no tiene nada que ver con las operadoras, si no, todo el contrario.\n#21 por clickclickbum\nHe aquí la frialdad de algunas empresas...\n#22 por cabroncia\n14 abr 2012, 11:57\nPues yo creo que no es legal, es una suplantación de identidad, ¿no?\n#10 #10 darklunacy dijo: Llama a la compañía y explícales la situación. Si no hacen nada, siempre puedes reclamar.jajaja "siempre puedes reclamar" si, tu reclama que te daran una palmadita en la espalda que les suda la ******* lo que reclames\nque hijos de la gran ******* ya no saben que hacer para que consumamos\n#25 por merengue21\nla verdad nunca he visto una compañia hacerlo y si el propio wathsapp hacerlo con tus contactos.. en caso de hacerlo, eso es suplantar la identidad y violacion de intimidad por expresion de derechos quizaso deseados de esa persona no? siempre existe reclamacion y denuncia.\nno puedes denunciar?\n#27 por juanmaa93\n14 abr 2012, 12:45\nFake del tamaño del Titanic (ahora que esta de moda estos dias).\nSi cualquier compañia hiciera eso, se ganaba una denuncia por suplantación de identidad del copón, máxime en el caso de #0.#0 washoe dijo: Hoy, las empresas de telefonía móvil pueden mandarte SMS haciéndose pasar por un contacto tuyo para colarte publicidad. Mi abuela murió hace una semana y, desde ultratumba, me está diciendo que pruebe el whatsapp. ADV\n#29 por venga_ya\n14 abr 2012, 13:01\nMenudo Fake anda a mentir a otro lado, una compañía no puede suplantar la identidad de ninguno de tus contacto y menos enviarte mensajes publicitando productos que no son suyos como el Whatsapp que es una app totalmente ajena a las compañías telefónicas...\n14 abr 2012, 13:32\nPues que cabrones, denunciales\n14 abr 2012, 13:44\ncuando instalas apps ellos te dicen que permisologias le das. muchos dicen para usar tus contactos, hacer lladas y/o enviar msj. asi q ni son las telefonias ni es ilegal.\n#32 por lilifa\n14 abr 2012, 14:20\n#14 #14 toziklao dijo: El mounstro de los negativos ha pasado por aqui...jajajajajajaja\n#33 por lilifa\nfué el ultimo deseo de la abuelita!! asi que deberias de cumplirlo jejeje pasate el wats up jajajaj\n#34 por bambiparalitica\nFacebook, Badoo, Zoosk, etc., páginas que te mandan correos en nombre de sus usuarios y gran parte de las veces sin que tú lo sepas. La diferencia está en que una compañía telefónica tiene el deber de proteger y no divulgar tus datos, mientras que las páginas web como las antes mencionadas, no tienen ningún deber, puesto que al aceptar esos Términos y Condiciones de uso, toda tu información, fotos, teléfono o e-mail, pasan a ser propiedad de ELLOS. Por eso pueden hacer lo que les de la gana, desde utilizarla en tu nombre, hasta vendersela a terceros (cosa que han echo ya más de una vez). Algúnas páginas llegan al extremo de al momento de registrarte, mandarles automáticamente correos promocionales a todos los contactos de dicho e-mail, todo ello, en el marco legal.\n#2 #2 cienmiradas dijo: Las empresas de telefonía en España no tienen vergüenza, pagamos las tarifas mas altas por los servicios mas bajos. Spain is diferent my friend¡ei pues fuera coñas. tenías que ver como está en francia o alemania (lo digo por experiencia). Pagas por paquetes de lo que crees que hablaras, si te pasas pagas un ojo y si no llegas dinero perdido. Precisamente la telefonía es de las mejores cosas que tiene españa. Te das cuenta cuando sales del pais.\notras cosas no estan bien, ojo! no digo lo contrario, pero justo esto..\n14 abr 2012, 15:21\nHaz caso a tu abuela xD\n#37 por cienmiradas\n14 abr 2012, 15:24\n#35 #35 srpotx dijo: #2 ei pues fuera coñas. tenías que ver como está en francia o alemania (lo digo por experiencia). Pagas por paquetes de lo que crees que hablaras, si te pasas pagas un ojo y si no llegas dinero perdido. Precisamente la telefonía es de las mejores cosas que tiene españa. Te das cuenta cuando sales del pais.\notras cosas no estan bien, ojo! no digo lo contrario, pero justo esto..No comparto opinion contigo, hace 3 meses que volví de Holanda, he tenido durante 3 años KPN y mas que contento con ellos, tenia un Samsung Galaxy S gratis con permanencia de 12 meses y por 30€ tenia llamadas gratis todo el dia 100min, 350 sms, y 500mb de internet.\n14 abr 2012, 15:32\n¿Sabes lo que cuesta enviar un sms desde el reino de los cielos? no te quejes que te recomienda bien\n#39 por jydaba34\n14 abr 2012, 16:36\nyo miraría a ver si se puede denunciar,las compañías telefónicas no tienen vergüenza -.-\n14 abr 2012, 16:58\nEso no es ilegal? Entrometerse en la intimidad y utilizarla con fines lucrativos?\n#41 por tragamillas\n#20 #20 schizoid dijo: ¡PERO QUE FAKE MAS GRANDE!\nTOMA!!!!! chupate esa #0 #0 washoe dijo: Hoy, las empresas de telefonía móvil pueden mandarte SMS haciéndose pasar por un contacto tuyo para colarte publicidad. Mi abuela murió hace una semana y, desde ultratumba, me está diciendo que pruebe el whatsapp. ADVy aparte 20 tiene razon, esta aplicacion hace que los SMS acaben en desuso, lo unico que tienes que hacer es pagarte un internet, el mas bajo que tengas y BINGO, sms gratis para toda la vida :itsfree: eso si ni se os ocurra descargaros nada desde el movil, conectaros a vuestra wifi, asi es doblemente gratis\nEso técnicamente, es imposible; ya que no pueden tener acceso a tus contactos de la agenda; a no ser que tu se los ayas facilitado, y a ser verdad; de que compañía hablamos?\n15 abr 2012, 01:18\nTu que sabes en el cielo puede haber celulares telefonos computadoras y mucho mas :B\n15 abr 2012, 01:37\nSoy de Argentina y me llegó el mismo mensaje de parte de una amiga que ni siquiera tiene teléfono con Android.\n#37 #37 cienmiradas dijo: #35 No comparto opinion contigo, hace 3 meses que volví de Holanda, he tenido durante 3 años KPN y mas que contento con ellos, tenia un Samsung Galaxy S gratis con permanencia de 12 meses y por 30€ tenia llamadas gratis todo el dia 100min, 350 sms, y 500mb de internet. eso lo hay en españa también. Yo digo que por lo menos aquí, tienes que coger paquetes de llamadas que no sabes si consumiras y no son tan a minuto como en españa.\nveo mejor la telefonia en nuestro pais.\n6 oct 2012, 14:44\n#37 #37 cienmiradas dijo: #35 No comparto opinion contigo, hace 3 meses que volví de Holanda, he tenido durante 3 años KPN y mas que contento con ellos, tenia un Samsung Galaxy S gratis con permanencia de 12 meses y por 30€ tenia llamadas gratis todo el dia 100min, 350 sms, y 500mb de internet. Opinión* Paleto, después vas diciendo por ahí a los demás como tienen que escribir ¿eh?.\n#47 por edd13\n8 dic 2012, 04:05\nHa empezado el apocalipsis zombie!


Global Aceite de transmisión de doble embrague Capacidades del mercado, producción, consumo, estadísticas comerciales, precios y pronóstico 2021-2030 - Portal Constructores\nGlobal Aceite de transmisión de doble embrague Capacidades del mercado, producción, consumo, estadísticas comerciales, precios y pronóstico 2021-2030\n[Versión 2021] Un informe completo sobre el mercado de Aceite de transmisión de doble embrague\nCOVID-19: Convierta los desafíos masivos del mercado de Aceite de transmisión de doble embrague en un cambio significativo.\nNo es pospandémica, es intrapandémica. Todavía estamos en eso, y las implicaciones para Aceite de transmisión de doble embrague Market son de largo alcance. ¡Seamos sinceros!\nA medida que la pandemia de COVID-19 causa estragos en nuestras economías globales, las empresas de Aceite de transmisión de doble embrague luchan por mantenerse al día con las circunstancias que cambian día a día, si no hora a hora. Mientras las organizaciones de Aceite de transmisión de doble embrague intentan encontrar sus bases operativas y financieras, muchas actividades se están suspendiendo. Los tomadores de decisiones están luchando con la pregunta: ¿deberíamos cambiar la estrategia comercial predominante ahora? Esto comienza con la comprensión de sus necesidades e inquietudes cambiantes. Eso es lo que Market.Biz hace mejor.\nEn 2021, debe comprender las tendencias del mercado de Aceite de transmisión de doble embrague más que nunca. Market.biz lo ayudará a obtener una imagen real del panorama de la industria de Aceite de transmisión de doble embrague. Para que pueda determinar la dirección en la que se dirige.\nEl último informe comercial sobre el mercado de Aceite de transmisión de doble embrague brinda una descripción detallada de los impulsores, las restricciones y las oportunidades susceptibles de expansión comercial en los próximos años. Además, define la segmentación de la industria para identificar las principales perspectivas de crecimiento para las partes interesadas. Las perspectivas del mercado anteriores y posteriores a COVID-19 se tratan en este informe. Este es el informe más reciente y actualizado, que cubre la situación económica actual después del brote de COVID-19. El informe profundiza en los aspectos cruciales como el perfil de la empresa, el análisis de la industria, el panel competitivo, el análisis comparativo de los actores clave, el análisis regional con un análisis más detallado del escenario regulatorio regional, la penetración de la tecnología Aceite de transmisión de doble embrague, las tendencias predictivas y las tendencias prescriptivas. .\nLos líderes como usted también deben considerar el impacto de COVID-19 en sus competidores. Esta sección recopila información sobre jugadores clave que pueden ayudarlo a actuar en esta crisis en curso con una estrategia y acción únicas. Los principales proveedores compiten continuamente entre ellos por la posición de liderazgo en el mercado de Aceite de transmisión de doble embrague, con rachas ocasionales de competencia provenientes de otros proveedores locales. Los principales fabricantes / competidores se analizan a fondo en términos de capacidad de producción, ingresos anuales totales generados por cada empresa, valor de mercado de activos, participación de mercado, que se tratan sistemáticamente en el informe de investigación.\nA medida que el impacto de COVID-19 se extiende por todo el mundo, los líderes como usted deben comprender la crisis no solo en su propio país, sino en cualquier lugar donde haga negocios con Aceite de transmisión de doble embrague. Esta página recopila información de regiones y países que pueden ayudarlo a actuar en esta crisis con empatía y acción.\nLas principales regiones que desempeñan un papel fundamental en el negocio de Aceite de transmisión de doble embrague son:\nNinguna industria escapa a la disrupción de COVID-19. Pero los líderes como usted deben considerar el impacto único que está teniendo en el segmento de Aceite de transmisión de doble embrague y las distintas necesidades de su gente y su empresa. Esta página recopila información sobre una variedad de segmentos que pueden ayudarlo a actuar en esta crisis con empatía y acción.\nLos tipos más importantes de Aceite de transmisión de doble embrague cubiertos en este informe son:\nLas aplicaciones más importantes de Aceite de transmisión de doble embrague cubiertas en este informe son:\n1. ¿Cuáles son los desafíos clave que el mercado global de Aceite de transmisión de doble embrague puede enfrentar en el futuro?\n2. ¿Cuáles son las empresas líderes en el mercado global de Aceite de transmisión de doble embrague?\n5. ¿Cuál es el potencial de crecimiento del mercado de Aceite de transmisión de doble embrague?\nHay 10 capítulos para mostrar completamente la Aceite de transmisión de doble embrague. Este informe incluyó el análisis de la descripción general del mercado, las características del mercado, la cadena de la industria, el panorama de la competencia, datos históricos y futuros por tipos, aplicaciones y regiones.\nCapítulo 1: Aceite de transmisión de doble embrague Introducción al mercado, definición, taxonomía, alcance de la investigación.\nCapítulo 3: Aceite de transmisión de doble embrague descripción general del mercado, dinámica, análisis de impacto de COVID-19, análisis PESTLE, análisis de mapa de oportunidades, análisis de las cinco fuerzas de PORTER, análisis de escenario de competencia en el mercado, análisis del ciclo de vida del producto, ventas de las principales empresas por valor y volumen\nCapítulo 4-7: Estos capítulos formarán parte de un análisis integral de la segmentación del mercado global de Aceite de transmisión de doble embrague con respecto a las diversas regiones y países.


Últimas noticias de luz | TN\nÚltimas noticias de luz\nLos funcionarios K de Energía volvieron a pegar el faltazo en la audiencia para la suba de tarifas\nEl subsecretario de Energía Federico Basualdo se ausentó y optó por mostrarse junto al secretario del área en una termoeléctrica de Ezeiza. El Gobierno propuso que la suba desde junio sea del 16,7% para el AMBA.\nEl Gobierno definió a quiénes les quitará los subsidios a las tarifas de luz y gas\nEl 10 de mayo arranca el proceso para el aumento adicional de los servicios acordado con el FMI. El Ministerio de Economía avanza con los criterios para segmentar la asistencia por patrimonio e ingresos mensuales.\nAumento de tarifas: cómo calcular cuánto consumen los artefactos del hogar y no pagar de más\nHay varias herramientas gratuitas disponibles online que permiten medir la energía que utilizan los electrodomésticos y así estimar lo que suman a la factura de luz.\nUn funcionario clave de Energía dice que la segmentación de tarifas “será un éxito”\nEl interventor del Enargas, Federico Bernal, habló del proceso, coordinado con la secretaría de Energía y el Ministerio de Economía, para avanzar en los nuevos aumentos de tarifas comprometidos con el FMI.\nYPF inauguró su tercer parque eólico con vistas a la transición energética\nCañadón León aportará 123 MW de energía renovable al sistema nacional. Equivale a las necesidades de unos 150.000 hogares.\nEl Gobierno acordó con el FMI que el aumento de las tarifas quede por debajo de la suba salarial\nDe esta manera buscan reducir el impacto en los bolsillo del alza de la luz y el gas, a la vez de reducir los subsidios. Guzmán prometió que el acuerdo técnica estará listo esta tarde. Expectativa por el mensaje de Alberto Fernández en el Congreso.\nTarifas de luz: el secretario de Energía adelantó que aumentarán 22% para los hogares en el AMBA\nDarío Martínez anticipó el porcentaje de incremento que tendrán los usuarios residenciales y que se oficializarán en los próximos días, Sucede tras el reclamo del FMI por una mayor alza en esos precios.\nTarifas de luz: el Gobierno rechazó el reclamo por $100.000 millones que hicieron Edenor y Edesur\nUna resolución conjunta de la Secretaría de Energía y el ENRE desestimó el reclamo de las distribuidoras de luz de contar con ese monto extra para garantizar el servicio este año.\nTarifas: Edenor y Edesur pidieron $100.000 millones más para garantizar el servicio\nFue en la audiencia pública por las tarifas de electricidad en el AMBA. Las distribuidoras resaltaron sus pérdidas en los últimos tres años y pidieron al Gobierno que defina una actualización tarifaria para cerrar sus rojos operativos.\nEs un paso clave para la definición del aumento que tendrán los usuarios de Edenor y Edesur. Esa suba se combinará con la segmentación de los consumidores, que significará una quita de subsidios.\nTarifas: Alberto Fernández se debate entre el plan “de shock” de Martín Guzmán y el “gradualismo” K\nEl programa del ministro de Economía propone un alcance más amplio para el aumento en el servicio de electricidad que el del sector cristinista, que se focaliza en algunos sectores.\nCortes de luz: tres claves para entender si puede haber más apagones en lo que queda del verano\nLos límites del sistema y la medición “horas/año/cliente”, dos de los puntos importantes para predecir y analizar lo que puede pasar con la energía eléctrica.\nA pesar de los reiterados anuncios de los funcionarios sobre la intención de generar escalas de facturación en función del nivel de ingresos, no hubo demasiados avances. Qué son los errores de inclusión y exclusión que complican el diseño del esquema, según los especialistas.\nYPF inauguró una nueva línea de alta tensión en Caleta Olivia\nServirá para abastecer la planta potabilizadora de agua de la zona y permitirá conectar al Parque Cañadón León a la red nacional.\nLos vecinos olvidados del barrio La Ribera: hace 20 años piden luz y agua potable y nadie los escucha\nEstá ubicado a 30 kilómetros del Obelisco. Viven en chozas y el trabajo común se divide entre la cría de animales y la pesca de sábalo. Una historia de la Argentina que parece no tener arreglo.\nAlgunas recomendaciones muy fáciles de implementar para que a fin de mes la factura de la electricidad sea menos abultada.\nLas cinco perlitas que dejó la consagración del Olympique de Lyon en la Champions League femenina


Ejemplo de la redacción de un problema :: Navegandoenellenguaje\nInicio > El problema en una investigación > Ejemplo de la redacción de un problema\nA continuación, te presento el ejemplo de como debe redactarse el problema con todos sus componentes: Descripción del problema, Antecedentes y formulación del problema.\nEn la Institución educativa INEM “José Félix de Restrepo”, aún no se ha implementado en todas las asignaturas el manejo de las TIC´, lo que hace que los alumnos no se motiven para el auto-aprendizaje. Por tanto se hace indispensable que en la asignatura de mecanografía los estudiantes de grado noveno tengan acceso a un computador por estudiante para poder desarrollar y utilizar el material didáctico en multimedia que se pretende brindar mediante esta propuesta a la formación de hombres innovadores y creativos, capaces de transformar y acelerar los procesos de desarrollo que el país necesita, la introducción de nuevas tecnologías informáticas transformando la pedagogía educativa desde los diferentes campos organizacionales de una institución\nLa investigación evidencia tal desmotivación al desarrollarse una encuesta a los estudiantes de grado noveno que consta de 10 preguntas sobre la asignatura de mecanografía y la cual arrojó como resultado que la no utilización del computador en forma individual que permita realizar las prácticas, es la causante del bajo rendimiento académico en esta asignatura; ya que, no tienen forma de mostrar su creatividad al utilizar una máquina de escribir manual.\nMediante la observación directa se confirma la poca motivación que muestra el alumno frente a la máquina de escribir y para corroborar está información se tomaron fotografías y vídeos sin que el estudiante lo notara y con él se puede constatar lo relatado anteriormente y se confirma que el alumno se dedica a otras actividades mientras el educador no lo está observando (charla, vende objetos, hojas, revisa el celular, etc.).\nEn un 85% de los estudiantes, padres de familia, docentes no ven cristalizadas las necesidades educativas en el campo laboral, por la forma como se desarrollan los currículos actuales y la falta de medios multimediales que no favorecen, las expectativas al finalizar la educación técnica y no se cuenta con los avances tecnológicos y la oportuna utilización de los mismos.\nEl 100% de los discentes con todos los medios tecnológicos como el mp3, mp4, los Iphods, los videos juegos, los celulares, el Internet y el uso de la computadora; se ven motivados acertadamente respondiendo con creatividad a la ciencia y al avance tecnológico convirtiéndose en una generación donde tienen todo en uno.\nEl 90% de los profesores día a día se ven arrasados por la tecnología que manejan los estudiantes en el contexto familiar, quedando enterradas las herramientas de toda la vida como han sido el tablero la tiza, la máquina de escribir manual (y se ve con preocupación que aún en la institución se maneja) y las explicaciones largas, taciturnas y poco interesantes frente a las TIC que manejan sus estudiantes con gran facilidad, confianza y dominio innato.\nTeniendo en cuenta el acelerado avance científico y tecnológico que se ha impulsado por la globalización, se requiere una adaptación de los estudiantes a los cambios sociales que les permita una mejor preparación para el ingreso a la educación superior, al campo laboral y a su proyecto de vida, por tanto se hace necesario incluir las TIC en todo el proceso de enseñanza aprendizaje.\nAdemás la asignatura de mecanografía y la generación de fuentes de empleo en la ciudad no brindan ningún tipo de garantía a los estudiantes, a sus familias ahondándose día a día más la brecha del desempleo, las oportunidades laborales, la angustia institucional por el bajo rendimiento académico y los pocos recursos multimediales.\nComo se puede observar las empresas en la actualidad requieren de una mano de obra calificada que responda a las demandas de la producción regional, nacional e internacional capaz de competir dentro del mercado de la globalización con herramientas tecnológicas aplicadas a la asignatura.\nSe presenta una desmotivación en la comunidad educativa que causa deserción y apatía permanente desde los niveles de la educación básica y media, donde aprende la mecanografía, todavía en esta época, en máquinas de escribir manuales, y no hay un computador por cada alumno, impidiendo así el alcance de su realización personal para muchos de los estudiantes.\nLos estudiantes necesitan desarrollar las competencias básicas curriculares que les permita vincularse productivamente a la vida laboral como una forma de mejoramiento de la calidad de vida propia, y del contexto familiar regional.\nEl aplicativo busca la motivación en cada uno de los estudiantes por medio de los recursos que se ofrecen mediante la herramienta tecnológica (flash), con la cual se diseñó este proyecto; con el fin de interactuar el conocimiento con el entretenimiento, favoreciendo al estudiante y aprovechando la habilidad que tienen de hacer varias cosas simultáneamente en beneficio propio.\nLos PEI (Proyectos educativos institucionales) carecen de motivación en el campo laboral que permita la retención de los estudiantes hasta terminar sus estudios en la media técnica.\nCon la poca motivación que se recibe en el área de mecanografía el estudiante no satisface plenamente sus necesidades económicas propias. La carencia de fuentes de empleo debe promover el desarrollo económico en el campo productivo de una región y del país.\nTeniendo en cuenta que el departamento de educación comercial de la Institución Educativa INEM “José Félix de Restrepo; siempre ha tenido gran acogida en la comunidad estudiantil por sus programas orientados hacia la formación para el trabajo y el desarrollo humano, generados por la ley general en su artículo. Nació la idea de llevar a cabo un proyecto para responder un poco a necesidades actúales, el cual fue creado por las profesoras del departamento de educación comercial Clementina Buitrago Arboleda y Luz Marina Sierra Osorio; desarrollado con base en las Normas Icontec para la elaboración de documentos comerciales.\nel cual resultó muy satisfactoria la propuesta y como respuesta se preinscribieron más de los alumnos proyectados, por tanto, se hace necesario hacer una selección de este personal, teniendo en cuenta las características y el interés que ha mostrado cada uno de los alumnos.\nSe llevo a cabo un sábado cada quince días con el nombre de “Semillero en Asistencia Administrativa”, esto debido a la falta de lenguaje expresivo de los alumnos (vocabulario, sintaxis, dicción) y la metodología utilizada para la producción de documentos, sin ninguna norma, donde se buscaba fortalecer las competencias laborales en los alumnos del departamento de educación comercial de grado noveno; con la participación de los mejores e interesados alumnos de cada sección.\nel número de alumnos por grupo, la falta de equipos para cada uno y la poca intensidad horaria, es imposible orientar una enseñanza personalizada; lo que llevó a pensar en la creación de este semillero para suplir estas falencias.\nAdemás, se cuenta con los respectivos módulos de Digitación y Correspondencia del grado noveno, para trabajar dicha asignatura, los cuales han sido elaborados por la docente Luz Marina Sierra Osorio, pero aún no se cuenta con un recurso multimedial como el que se presenta mediante esta propuesta.\nIgualmente se cuenta con un recurso informático como es el programa de mecanet, bajado de internet de autoría de Carlos Manuel Cáceres García de 2008, versión 6.4.\n¿Cómo diseñar e implementar un aplicativo multimedia utilizando Flash, que sirva para el auto-aprendizaje de la digitación de textos y la correspondencia comercial, de los alumnos de grado IX de la I.E. INEM “José Félix de Restrepo” de la ciudad de Medellín?


Psicoterapia en daño cerebral adquirido (DCA) – parte 2 | ISEP\nContinuamos con la segunda parte del artículo sobre el daño cerebral adquirido. Aunque puede leerse de manera autónoma, el presente supone la segunda parte del artículo Psicoterapia en daño cerebral adquirido (DCA) – parte 1.\nEn el daño cerebral adquirido cada caso es particular\nEn la primera parte de este artículo publicado con anterioridad, hablábamos de la importancia de intervenir no sólo a nivel neuropsicológico sino también psicológico en los casos de personas con Daño Cerebral Adquirido (DCA), puesto que la sintomatología habitual de las lesiones neurológicas sobrevenidas suele incluir determinados síntomas psicológicos y conductuales que interfieren significativamente en el bienestar de la persona.\nVimos también que, aunque a menudo es necesario por la sintomatología, no siempre es posible realizar este tipo de intervenciones directamente con la persona, puesto que los déficits cognitivos y la falta de conciencia total o parcial del problema suelen reducir significativamente las posibilidades reales de aplicar este tipo de intervención o como mínimo de obtener beneficios reales y funcionales sin causar otro tipo de problemas en su lugar o demás de los ya presentes.\nPor ello, hablábamos de la importancia de tomar en cuenta al entorno social más directo de la persona, que en estos casos – cuándo la persona ha abandonado el entorno hospitalario y se encuentra en fase “de vuelta a casa” – suelen ser los cuidadores (familiares cercanos o auxiliares profesionales de apoyo).\nCon todo, es necesario realizar una valoración precisa del caso, teniéndolo en cuenta como único y, por lo tanto, atendiendo tanto las necesidades psicológicas de la persona con lesión cerebral como las demandas y necesidades de su entorno. En resumen, el proceso de intervención psicológica en rehabilitación neuropsicosocial debe contemplar éstas dos líneas de intervención en su esquema más básico: paciente y familia o cuidadores profesionales en caso que los haya.\nEsquema básico de intervención en personas con DCA\nSiguiendo este esquema básico, en primer lugar, debemos delimitar las posibilidades de intervenir directamente con la persona con daño cerebral adquirido. Aquí debemos decidir si es posible iniciar un proceso psicoterapéutico que le ofrezca la posibilidad de liberarse emocionalmente y de readaptarse ante el cambio brusco que supone el daño cerebral adquirido en su vida cotidiana. Si la persona no puede beneficiarse de dicho espacio (por razones que ya comentamos en la primera parte de este artículo) quizás sería más interesante dirigir nuestros esfuerzos a analizar con su entorno qué acciones pueden realizar para reducir los síntomas emocionales que presenta, como se le puede ayudar a incrementar y reforzar las experiencias positivas en su día a día si la persona se encuentra inmersa en un estado de ánimo decaído. Del mismo modo, si queremos reducir o tratar de eliminar determinadas conductas problemáticas pero la persona presenta una baja o nula consciencia de sus problemas, o presenta déficits cognitivos a nivel de razonamiento, memoria, comprensión (…) que no permitan realizar terapia directa con él, sería también interesante concentrar los esfuerzos en realizar un buen análisis funcional de dicha conducta-problema con su entorno, enseñando a los familiares o cuidadores a realizarlo por su cuenta como parte del proceso de psicoeducación en el que debemos ofrecer recursos para que el entorno social directo sea capaz de solventar por su cuenta determinadas situaciones problemáticas que se dan o pueden darse en el futuro. Al identificar el estímulo o la secuencia de acciones que causa un problema es más fácil poder establecer pautas y estrategias para prevenirlo. En algunos casos, por ejemplo, redirigir la atención de la persona puede ser suficiente para eliminar al momento un determinado problema, sin embargo, en otros casos quizás haga falta modificar el entorno físico eliminando estímulos concretos o corregir determinados comportamientos de sus personas cercanas en situaciones específicas que podrían estar manteniendo o exacerbando un problema.\nCuando planteamos atención psicológica en el contexto de un proceso rehabilitador, puede ser interesante distinguir entre el hecho de realizar un proceso terapéutico continuado como podría ser abordar un proceso de duelo orientado a que la persona acepte su situación y adopte un papel activo en su proceso de rehabilitación, o bien realizar intervenciones puntuales para dar apoyo emocional en determinados momentos o ante determinadas situaciones, o tratar de eliminar determinadas conductas disfuncionales. Una vez más, el estudio individualizado del caso atendiendo a las demandas no solo de la persona si no de su sistema familiar deben guiarnos para tomar uno u otro camino, siempre de una manera flexible.\nFacilitar la readaptación a la nueva realidad\nAl final, las técnicas y los enfoques de la psicología clínica son muchos y muy variados, y podemos servirnos de muchos ellos para realizar una intervención en el ámbito de la neuropsicología, pero adaptándolos a las necesidades y características del perfil neuropsicosocial de cada caso. Lo importante más que el método o el enfoque en sí es su potencial utilidad clínica en dicho caso en concreto. El objetivo: facilitar el proceso de readaptación y reintegración social y comunitaria.\nCuando el DCA evoluciona favorablemente\nEn los casos en los que la persona evoluciona favorablemente y poco a poco va ganando capacidad funcional y autonomía en su vida diaria es necesario ofrecer apoyo y orientación, especialmente enfocada a establecer objetivos de vida realistas que sirvan de motivación para seguir evolucionando y para lograr sentirse útil y autorrealizado. En estos casos, el acompañamiento, no solo en el momento de establecer los objetivos, sino durante el proceso de consecución de los mismos, se convierte en un pilar fundamental para superar las dificultades que van surgiendo, readaptar los objetivos si es necesario, establecer diferentes estrategias de solución de problemas y de afrontamiento o anticipar dificultades.\nPublicado el 17 enero, 2018 20 febrero, 2020\nAnteriorAnterior Hipoacusia en niños