Rydal Mount & Gardens - Lo que se debe saber antes de viajar - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de Rydal Mount & Gardens\nTodas las cosas que hacer en Rydal\nCosas que hacer cerca de Rydal Mount & Gardens\nRydal Mount & Gardens - opiniones y fotos\n¿Qué hacer en Rydal?\nN.º 2 de 4 cosas que hacer en Rydal\nCierra en 27 minutos: 9:30 a. m. - 5:00 p. m.\nDesde US$ 260,13*\nHermosa manera de pasar un día\nExcelente exhibición de vuelo por personal experto que obviamente ama a las aves Un paseo por los aviarios bien mantenidos con detalles completos de las aves resalta los problemas que experimentan en su hábitat natural. ¡Reflexiona! ! Gran lugar para que los niños visiten\nDescubrió esta gema\nMientras caminábamos por esta zona, mi hermana y yo nos encontramos con este hermoso y tranquilo lugar y decidimos tomar un descanso aquí, así que tomamos un café y un pastel antes de continuar con nuestro paseo. Luego se tomó un tiempo para explorar. Encantadora...casa interesante y maravillosos jardines. Descubrí que aquí se celebran varios cursos de arte, artesanía y mi hermana se inscribió en un curso de pintura para mejorar su experiencia de alto nivel en pintura en acuarelas.Más\nVisité el Monte Rydal y los jardines mientras visitaba el Distrito de los Lagos la semana pasada. Nuestra fiesta recibió una charla de bienvenida antes de mirar alrededor. Decidimos mirar los jardines primero. Absolutamente hermoso. Todos los diferentes niveles en los que se puede ver...la casa y el maravilloso paisaje del Distrito de los Lagos. Numerosos lugares donde puede sentarse y disfrutar de los pintorescos alrededores. Los jardines eran mucho más grandes de lo que habíamos imaginado y fácilmente podrías imaginar a Wordsworth sentado y escribiendo en completa serenidad. La casa de Wordsworth fue fascinante con el acceso a muchas habitaciones e interesantes exhubits, incluido su árbol genealógico. Sin duda recomendaría una visita si estás visitando los lagos. Sin embargo, el acceso a la carretera principal es muy empinado y las personas con movilidad reducida pueden encontrarlo como un desafío. En general, un par de horas muy agradables en un entorno glorioso. Estaría bien volver a visitar en la primavera para ver el follaje y la fauna.Más\nEsto es una necesidad si estás en el Distrito de los Lagos\nVisitamos aquí y nos sorprendió mucho la casa y el jardín. Es sobresaliente y aparentemente uno de los lugares menos visitados. Tiene una pequeña y dulce cafetería con tartas y una hermosa casa para pasear. Las imágenes en las paredes cuentan tantas historias. Muy recomendable\nEstuvimos muy contentos de encontrar este lugar y tenía una visita. Wordsworth house está lleno de historia y los jardines son amplias y muy bien cuidadas. Un lugar encantador para visitar y nos picnicked en los jardines.\nUn fascinante viaje en el tiempo a la casa de William Wordsworth. La casa está bien cuidada, con un personal amable. Hay información en todas las habitaciones. Los jardines son preciosos, muy bien cuidado y con vistas al lago Windermere. Hay un pequeño salón de...té y tienda de regalos. Una muy agradable visita.Más\nHermosa casa y jardín - tesoro escondido\nInteresante propiedad para visitar y descubrir un poco más sobre la vida de wordsworth. Hermosos jardines y vistas desde ellos. Pequeña sala de té venta té y café y pastel, etc. Habría sido agradable si él vendió unos sandwiches ya visitamos cerca de la hora...del almuerzo.Más\nGran jardín romántico\nWilliam y Jardín Dorothy wordsworth es romántico, especialmente si te aventuras más allá de las fronteras de césped y bosques perennes en el jardín. Tuvimos la suerte de visitar el primer jardín - Dove Cottage y conseguir una introducción de cabeza jardinero Sally Hall sobre...el enfoque de jardinería. wordsworthMás\nCasa de familia y jardín william wordworth's\nLa casa es pintoresca y atractiva, con datos muy informativo en todas las habitaciones. Los jardines son excepcionales, tranquilo pero dramático, y muy bien cuidado. Una visita encantadora.\nHistoria y cultura en una húmeda martes\nEsta fue nuestra primera visita a Rydal Mount. Disfrutamos de ver la casa, y estoy de acuerdo con varios otros usuarios que te dan una sensación de la poeta, su familia y sus vidas mientras viven allí. La casa es muy tranquila y silenciosa en...el interior. Afortunadamente no había muchos visitantes y no partes en autobús, pues me imagino que puede estar muy lleno. Puede absorber la historia y ambiente. No tuvimos una visita guiada, pero tomamos nuestro tiempo en cada habitación. Estoy seguro de que en un día agradable las vistas desde la casa sería precioso, pero en la lluvia torrencial con la nube" en la planta "las vistas eran ocultos. No explorar los jardines pero consideraría regresar al hacer esto por un día mejor. Hay un pequeño aparcamiento fuera de la casa y aparcamiento limitado en la carretera. Nos pareció que el costo de una casa y venta de jardín era bastante razonable, comparado con otros lugares.Más\nObtén respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Rydal Mount & Gardens.


febrero 2017 - Viajes Media Silver\nLas 5 razones por las que deberías visitar Valencia\n22/02/2017, Álvaro F. Cremades\nCon una población de 790.201 habitantes, que asciende a 1.550.885 personas si incluimos su conurbación, por ello, Valencia, es la tercera ciudad más densamente poblada de España detrás de Madrid y Barcelona.\nPreviamente, Valencia era también capital de la comarca de la Huerta de Valencia, región que, en 1989, es extinta y por tanto se disgregó para formar las comarcas de la Huerta Norte, Huerta Sur, Huerta Oeste y ciudad de Valencia, quedando así constituida como la única ciudad-comarca de la Comunidad Valenciana.\nDespués de esta breve introducción os dejamos con las 5 principales razones para visitar Valencia:\nNo hay nada como el sol y el mar para disfrutar de unas relajadas vacaciones, de hecho, no te costará convencer a nadie de que es el lugar ideal para pasar unos días relajantes. Un partido de voleibol de playa, una siesta bajo el sol después de un baño en las aguas del Mediterráneo, en el que además tienes la oportunidad de prácticar actividades náuticas, que sin lugar a dudas, hacerlas en compañía de amigos mejora la experiencia notablemente.\nSin duda un destino totalmente recomendado para este verano.\nCocina para los más exigentes\nTodos los platos que conforman la cocina valenciana, el más conocido internacionalmente es la paella. Su popularidad es tal que muchas de sus casas tienen una sartén, que es un espacio abierto donde cocer la paella a leña. Hay muchas recetas para este plato, dependiendo de la zona en particular. Por ejemplo, en la costa de Castellón y Tarragona está dominada por la paella de marisco mientras que dominan el arroz seco menos en la zona de Alicante.\nNo obstante el simple hecho de que situada en el mar Mediterraneo es sinónimo de calidad de nuestros ingredientes, variedad y tradición hacen de Valencia un lugar donde parar a degustar buena comida a buen precio. Plancha, guisos, peces, como suquet y marisco o dulces valencianos son esenciales si estás visitando esta preciosa ciudad. Y, por supuesto, no se olvide la horchata con fartons.\nLa difusión de la ciencia y la cultura se unen en esta construcción del arquitecto valenciano Santiago Calatrava formada por seis zonas que no te puedes perder en tu visita a Valencia: El Hemisfèric, un cine IMAX donde disfrutar de películas y documentales 3D, Museo de la ciencia, la Ocecanografic, el Palacio de las Artes y el Umbracle, un punto de vista paisajístico. Una experiencia que disfrutarás si decides ir Valencia como destino para una escapada o para unas vacaciones de verano.\nEn Valencia hace años que se desviaron el río debido a las inundaciones. Sin embargo, Valencia todavía tiene ese encanto único que tienen ciudades con río gracias al jardín del Turia. Un paseo de unos diez kilómetros para hacer senderismo o ciclismo, solo o en compañía y mirando los viejos y nuevos puentes que atraviesan la ciudad.\nSi deseas entrar en contacto con la naturaleza no olvides pasear por el parque natural de la Albufera. Veinte mil hectáreas situado a diez kilómetros de la ciudad que también puede visitar el barco canales del embarcadero de la isla de El Palmar a los arbustos del centro de la laguna. Una experiencia única.\nComo ya sabemos España esconde maravillosos lugares que descubrir, muchas veces pensamos en salir fuera, que está genial pero nos olvidamos de la riqueza que tenemos aquí. Valencia es uno de esos destinos que te sorprenderán por la variedad de actividades, sus preciosas playas, su clima, gastronomía y, por supuesto, su cultura.\nTop 5 razones para visitar Asturias\n9/02/2017, Álvaro F. Cremades\n1. Haz senderismo por los Picos de Europa\nAl visitar Asturias lo primero que llamará tu atención será el gran contraste con la imagen estereotipada de la España marchita y seca. En los Picos de Europa, naturaleza y arquitectura fluyen de manera natural, entremezclándose en lugares tan espectaculares como Sotres o Bulnes. Todo ello conectado por interminables rutas de senderismo que harán las delicias de expertos e inexpertos permitiéndoles disfrutar de las mejores panorámicas de Asturias que podrás imaginar.\n¡Atrévete a perderte por sus exuberantes valles y sus cimas nevadas!\n2. Sumérgete en sus playas\nSus cerca de 345 km de costa son la excusa perfecta para los amantes del mar. Aquí nos toparemos con una gran variedad de playas con diferentes encantos y características, la mayoría de las cuales serán perfectas para la práctica de deportes acuáticos.\nPodrás disfrutar de lugares tan carismáticos como Playa Gulyipuri, donde sus 50 escasos metros de longitud son suficientes para apreciar la magnitud de su belleza, o la Playa de Poo en Llanes, en la que el cobijo de sus acantilados te impidirán apreciar el mar.\nCon playas así… ¿Quién se resiste a darse un chapuzón?\n3. Saborea su gastronomía\nSi te animaste a conocer sus paisajes, nada como un sabroso plato de comida y una bebida fresquita para reponer fuerzas. La Gastronomía de Asturias se caracterizará por su gran cantidad de platos tradicionales, que han sabido adaptarse a los nuevos tiempos pero manteniendo su esencia arraigada a la tierra en cuanto a elaboración y materias primas se refiere.\nDisfruta de su tradicional fabada asturiana, de su delicioso cachopo o endúlzate el día con unos casadielles o un arroz con leche. Todo ello mientras te refrescas con un buen vaso sidra asturiana.\n4. Conoce su arquitectura\nTanto si eres un apasionado de la arquitectura como si no, no quedarás indiferente al visitar Asturias a través de sus pueblos y ciudades. Reconocido por la UNESCO, su arte prerrománico es considerado Patrimonio Mundial desde 1985, y su esencia se puede seguir sintiendo a día de hoy por toda la región; abarcando desde su capital Oviedo, con obras tan singulares como la Iglesia de San Julián de los Prados o la Cámara Santa de la Catedral de Oviedo, hasta los valles más apartados.\nEsta arquitectura tradicional vendrá respaldada y complementada por una gran cantidad de edificios contemporáneos, que han sabido adaptarse a las nuevas necesidades de su tiempo, pero siempre desde el respeto y la memoria del lugar. Algunos maravillosos ejemplo de esta arquitectura pueden ser la Casa – Hotel de La Pereda, Llanes, el Tanatorio de la Luz o el edificio principal del Parque Tecnológico de Gijón.\n5. Un escenario de película\nDado su encanto y su singularidad geográfica y paisajística, Asturias se ha consolidado a lo largo de los años como escenario de una gran cantidad de series y películas tanto a nivel nacional como internacional. Directores como Woody Allen, Jose Luis Garci, o Jose Antonio Bayona son sólo algunos ejemplos de éstos directores que, fascinados por la belleza de esta tierra, la eligieron como escenario para dar vida a sus historias.\n¿Todavía necesitas más motivos para venir a visitar Asturias?


[OPINION] Piñera inauguró planta de energía solar cuyo modelo fracasó en Estados Unidos (Gato Dequinta) – Diario La Quinta\nPiñera siempre ha querido aparecer como “winner” y apostar a lo grande. Pero esta vez las noticias provenientes de Estados Unidos parecen decir que se equivoca.\nEn junio inauguró una gigantesca planta de energía solar llamada “Cerro Dominador”, en la Región de Antofagasta, consistente en 10.600 espejos, en un terreno de 700 hectáreas, que reflejan el sol y concentran la luz en una torre de sales de 250 metros de altura, que sirve como una enorme batería que activa una turbina para producir energía eléctrica.\nPiñera la presentó como la primera planta solar de América Latina y que se ubica a la vanguardia de la tecnología mundial.\nSin embargo, una planta idéntica, llamada “Crescent Dunes”, fracasó estrepitosamente en Estados Unidos y los expertos declaran que, aunque ambas tienen un gigantesco e intimidante tamaño, este tipo de plantas no sirven para generar energía y son un gastadero de plata inútil.\nEn términos técnicos, estas plantas se llaman Sistema de Concentración Solar de Potencia, CSP.\nDesde el comienzo, Cerro Dominador tuvo problemas para iniciar su proyecto. Hubo una larga demora en la instalación del primer espejo solar de la planta. Tanta fue la desconfianza en el proyecto que el ministro de Energía de la época, Máximo Pacheco, en 2014, no fue a la colocación de ese primer espejo de un total de 10.600 heliostatos.\nAdemás, tuvo también dificultades para captar socios inversionistas. El proyecto lo inició Abengoa, en 2014, pero estuvo paralizado dos años por falta de capitales. Después lo tomó EIG, de Estados Unidos. En total, demoró ocho años en ser construido.\nSuperados todos esos problemas, Piñera inauguró la planta solar el 8 de junio pasado. “Podríamos decir muchas cosas de esta planta. Primero, que es la primera planta de concentración solar de América Latina; segundo, que es una planta que está en la frontera del conocimiento y la tecnología, no hay ninguna planta que tenga mejor tecnología que la que estamos viendo a mis espaldas”, se ufanaba el mandatario.\nPero el tipo de planta de energía eléctrica del que tanto se vanagloria Piñera ha demostrado ser un fracaso total, nada menos que en Estados Unidos.\nEl ejemplo más dramático y palpable ha sido Crescent Dunes, una planta solar con una inversión de 1.000 millones de dólares, que se levantaba como ejemplo mundial de una nueva forma de generar energía.\nEl 9 de agosto del año pasado, la agencia de noticias Reuters informó un verdadero “terremoto” en el sector energético: “Tonopah Solar Energy, propietario de los 110 MW de la ya desconectada central Crescent Dunes, en Nevada, se ha declarado en bancarrota en términos del Capítulo 11 en el Tribunal de Quiebras de los Estados Unidos”.\n“El pasado octubre, el operador eléctrico de Nevada, NV Energy, rescindió su contrato de suministro en Crescent Dunes visto que la central no cumplía con las expectativas de producción. Tonopah fue incapaz de cumplir su obligación de rembolso de una garantía de préstamo de 737 millones de dólares”, agrega la agencia informativa.\n“Crescent Dunes se puso en marcha en octubre de 2015, con un año de retraso, y la producción fue inferior a la prevista durante el primer año de funcionamiento. En 2018, el factor de planta medio de Crescent Dunes fue del 20,3 %, muy inferior al previsto del 51,9 %, según datos de la Administración de Información Energética (EIA, por sus siglas en inglés). El peak de producción energética de la planta solo llegó a un 40% de lo proyectado y apenas lo pudo sostener por tres meses.\nFinalmente, hace poco, la planta Crescente Dunes fue expropiada por el Departamento de Energía de Estados Unidos, por no pagar los créditos financieros entregados. El recinto se encuentra cerrado y su destino es completamente incierto.\nSegún expertos, el negocio energético de esta planta fracasó por el alto costo del mantenimiento y porque la realidad pulverizó las expectativas, ya que la enorme cantidad de elementos en juego los hace inmanejables. Una cosa es lo que dicen los planes y otra lo que realmente produce la planta y el elevado gasto de mantención, en razón de su enorme tamaño y la gran inversión que significa.\nComo solución, los expertos sugieren desarrollar este tipo de plantas mediante proyectos más pequeños, destinados a producir no más de 50 MW, lo que permite manejar los inconvenientes que puedan presentar y así tener un futuro viable. Y evitar la construcción de estos “elefantes blancos” que se ven monumentales, pero al final resultan ineficientes.\nEtiquetado como:Gato Dequinta,Opinión


Switch y el gran error de Nintendo | ¿Habrá algún día un arcoíris?, blog de Kiovich\nTambién enseñaron nuevos personajes de Arms y como podremos elegir diferentes “armas” para cada brazo, haciendo de nuestro luchador algo único y añadiendo mucha profundidad a lo que parece la típica mecánica fácil de jugar pero difícil de dominar. Pese a una apariencia sencilla y nada espectacular puede tratarse de un auténtico triple AAA si se lanza con suficiente contenido y un online funcional.\nVoy a saltar a 3ds obviando el resto de títulos mostrados para Switch, bien por tratarse de ports (Disgaea 5, Mario Kart Deluxe, Rayman Legends, el sorprendente PayDay 2) o bien por tratarse de propuestas menores (Project Mekuru tiene pinta a imprescindible para los típicos piques en el multi local). Para la veterana portátil de Nintendo encontramos:\n- Brain Training Infernal\nY es aquí donde creo que Nintendo se equivoca, manteniendo con vida a 3ds mientras el catalogo de Switch queda vacío. La principal gracia de lanzar una consola híbrida es que se supone que a partir de ahora el catalogo queda unificado entre portátil y sobremesa, recibiendo todo tipo de propuestas, desde triples A como Zelda Breath of the Wild a proyectos pequeños pero resultones como podría ser este nuevo Hey Pikmin. Sin embargo la propia Nintendo, la que debería de ser la máxima valedora de esta nueva tendencia, mientras que en el pasado abandonó de manera clara a GameCube, Ds o Wii, ahora, cuando menos sentido tiene, decide echar el freno de mano.\n16 de Abril de 2017 • 15:38 — honorat79\nAun es pronto...en el sentido que Nintendo no dejara de lado la 3DS y mientras siga con vida seguirá apoyándola, mientras va desarrollando poco a poco juegos para la Swich. El nuevo Zelda es un juegazo, y de momento esta vendiendo muy bien, junto con la consola. La nueva maquina de Nintendo es potente, no tanto como en la competencia, pero la compañía debería apostar fuerte por las Firs Party, aunque no depende de ellos, sino que las demás compañías la apoyen, cosa que por desgracias en la Wii U, no fue asi, y todo porque a las compañías les interesa que sus juegos se vean mejor gráficamente en PS4 y One, para las ventas, que en una consola de Nintendo, que no tiene un hardware tan potente. Nintendo siempre a apostado mas por la jugabilidad, que por los gráficos, y eso antes vendía, o en día ya no, es una realidad lo que digo y por esa razón, por desgracias Nintendo siempre tendrá la batalla perdida, un saludo.\nDiscrepo referente a lo de\n19 de Abril de 2017 • 13:42 — Kiovich\nDiscrepo referente a lo de la jugabilidad, Nintendo con Snes, N64 y GameCube tenía auténticas bestias pardas, sobretodo comparadas con las coetaneas de Sony. Veremos como avanza Switch, creo que es buena idea pero tiene muchos detalles mejorables.\nGracias por comentar compañero, un saludo.\n179.949 visitas, 66 entradas y 247 comentarios desde el 15/03/2010


El primer medidor de potencia ciclista disponible llegó al mercado hace ya casi 30 años. Si bien los medidores de potencia han cambiado considerablemente con el paso de los años - cada vez son más ligeros, precisos y complejos - siguen siendo una de las herramientas de entrenamiento más utilizadas y valiosas en el ciclismo. Los medidores de potencia permiten a los atletas y a sus entrenadores entender con precisión lo que están haciendo en el entrenamiento y cómo está respondiendo el atleta. Conocer tu potencia te permite entrenar de forma más eficiente y, por tanto, más eficaz. Para entender completamente el valor del medidor de potencia primero debemos entender lo que es la potencia. En el ciclismo medimos la potencia en vatios y a modo de resumen, es la cantidad de trabajo que haces mientras montas en bicicleta. Cuanto más exigente sea el entrenamiento, mayor será la potencia o los vatios que se produzcan.\nEl primer medidor de potencia ciclista disponible llegó al mercado hace ya casi 30 años. Si bien los medidores de potencia han cambiado considerablemente con el paso de los años - cada vez son más ligeros, precisos y complejos - siguen siendo una de las herramientas de entrenamiento más utilizadas y valiosas en el ciclismo. Los medidores de potencia permiten a los atletas y a sus entrenadores entender con precisión lo que están haciendo en el entrenamiento y cómo está respondiendo el atleta. Conocer tu potencia te permite entrenar de forma más eficiente y, por tanto, más eficaz.\nPara entender completamente el valor del medidor de potencia primero debemos entender lo que es la potencia. En el ciclismo medimos la potencia en vatios y a modo de resumen, es la cantidad de trabajo que haces mientras montas en bicicleta. Cuanto más exigente sea el entrenamiento, mayor será la potencia o los vatios que se produzcan.\nAntes de los medidores de potencia, los atletas y entrenadores monitoreaban el entrenamiento utilizando la frecuencia cardíaca, el esfuerzo percibido o la fatiga acumulada. Pero todo esto puede ser inconsistente día a día y difícil de cuantificar a largo plazo. Factores como la cantidad de sueño que duerme un atleta, la ingesta de cafeína esa mañana y el estrés diario pueden sesgar la frecuencia cardíaca del atleta y el esfuerzo percibido durante un entrenamiento. Puede que sienta que está trabajando tan duro como los esfuerzos de ayer, pero de hecho, su cuerpo podría estar trabajando más duro o más relajado y produciendo una cantidad significativamente diferente de energía.\nLos medidores de potencia proporcionan una manera consistente y fácil de rastrear la producción de trabajo de un atleta, sin importar cómo se sienta durante un entrenamiento. La potencia también proporciona una referencia repetible al esfuerzo que un atleta está realizando en el entrenamiento. Esto nos ayuda a entender mejor los datos de la frecuencia cardíaca del atleta, la fatiga y el esfuerzo percibido. Conocer el propio poder hace que todo lo demás adquiera mayor importancia.\nAdemás de hacer un seguimiento de la cantidad de trabajo que se realiza en cada entrenamiento, los medidores de potencia también pueden ser útiles para detectar ineficiencias en los diferentes ciclistas. Utilizando un medidor de potencia doble como el medidor Shimano Dura-Ace FC-R9100-P, los entrenadores pueden detectar desequilibrios musculares estudiando la distribución de potencia derecha e izquierda. O bien, los entrenadores pueden seguir la cadencia de un atleta junto con sus mediciones de potencia para determinar el rango de cadencia más eficiente en un esfuerzo dado.\nMientras que un medidor de potencia es una herramienta de entrenamiento esencial para muchos ciclistas, correr con potencia también puede ser extremadamente útil. La mayoría de los formatos de las carreras de ciclismo requieren esfuerzos inconsistentes y de alta potencia, compuestos de ataques, contraataques y carreras tácticas. Comprender cómo reacciona tu cuerpo ante estos picos de energía te ayudará a controlar la frecuencia con la que puedes contrarrestar un ataque o el tiempo que puedes mantener un esfuerzo determinado antes de que tu energía comience a desvanecerse.\nLos triatletas también se benefician del medidor de potencia en sus competiciones, ya que estas carreras a menudo requieren esfuerzos continuos y constantes. Monitorear su esfuerzo durante un triatlón es crucial para que poder mantener un ritmo sostenible sin sobrecargas antes de la carrera. La emoción y los nervios causados por una carrera pueden llevar a los atletas a comenzar la etapa de ciclismo demasiado fuerte, lo que podría significar un desastre más adelante en la carrera. El uso de un medidor de potencia durante las carreras proporciona información instantánea y permite a los atletas controlar mejor sus esfuerzos.\nTanto si eres nuevo en el ciclismo como si eres un veterano de este deporte, un medidor de potencia puede transformar tu experiencia como ciclista. Con los datos de potencia, puedes entender mejor los efectos de cada entrenamiento y cómo hacer que tu entrenamiento sea más eficiente. También puede ayudarte a afinar tu ritmo de carrera y maximizar cada esfuerzo para que estés listo en el sprint o para “destrozar” la carrera.\nPOTENCIÓMETRO DURA-ACE R9100\nEl medidor de potencia Shimano FC-R9100-P es la herramienta de rendimiento esencial para todo ciclista que desee alcanzar su verdadero potencial. Al recopilar datos de potencia precisos y fiables en tiempo real, se puede realizar un seguimiento y análisis de cada detalle de los recorridos. A continuación, también permite utilizar esta potente información para afinar los entrenamientos y carreras para obtener los mejores resultados.\nLos medidores de potencia son una de las tecnologías de más rápido crecimiento en el ciclismo. En tan sólo unos años, han pasado de usarse prácticamente de forma exclusiva en equipos profesionales a ser una ayuda de entrenamiento asequible para los corredores aficionados y para los corredores recreativos entusiastas.


Inicio/Procesadores/El Xeon E5-1680 v2 con placa base X79 puede rendir como un Ryzen 7 2700\nLas placas base con chipset X79 son muy recordadas y todavía se siguen utilizando con aquellos procesadores Intel Core de la serie Sandy Bridge e Ivy Bridge, y que también es compatible con los procesadores Intel Xeon serie E de la época, como el E5-1680 v2. El canal de Youtube Tech YES City nos enseña paso a paso como se puede sacar el máximo partido a una ‘vieja’ placa base X79 utilizando el Xeon o un i7-3930K.\nXeon E5-1680 V2 con placa base X79 funcionando a 4.4 GHz\nEn primer lugar, la placa base que utilizaron es el ASUS Sabertooth X79 junto con el procesador Intel Xeon E5-1680 V2. La ventaja de este procesador frente a cualquier chip Core basado en Sandy Bridge o Ivy Bridge es que viene con el multiplicador desbloqueado, y que ofrece 8 núcleos y 16 hilos. El mejor procesador Core que podríamos utilizar con una placa base X79 es el Core i7-4960X, que viene con 6 núcleos y 12 hilos, así que apostar por un viejo Xeon puede ser una muy buena opción para actualizar nuestro ordenador con placa base X79.\nEl video de arriba es bastante didáctico y es vital seguir al pie las opciones que son personalizadas en BIOS, ya que hay muchos parámetros para sacarle el máximo partido al Xeon en una placa base como esta, incluso tocando voltajes manualmente.\nTech YES City consigue 4.4 GHz con este procesador y con las configuraciones seteadas en BIOS. En las pruebas de Cinebench R15, el Xeon consigue una puntuación de 1556 cb. Con estos resultados, el CPU estaría rindiendo como un Ryzen 7 2700 aproximadamente, o incluso en la línea del Ryzen 7 2700X.\nSi pudiésemos conseguir un procesador Xeon como este, podríamos darle nueva vida a nuestro ordenador con placa base X79. El reto seria conseguir el chip en el mercado, pero esa ya es otra historia.


Embarcaciones abiertas de ocasión, Guadalajara - Cosas de Barcos\nInicio » Barcos de Ocasión » Embarcaciones abiertas de ocasión en Guadalajara\nEmbarcaciones abiertas de ocasión en Guadalajara\n1 embarcaciones abiertas de ocasión en venta en tu zona, en Guadalajara y en toda Europa. Encuentra tu embarcación abierta ideal, compara precios y recibe en tu email nuevos anuncios que coincidan con tu búsqueda. ¡Comprar un barco nunca ha sido tan fácil!\nComprar embarcaciones abiertas de ocasión en Guadalajara\nEmbarcación abierta Master Craft X-2\nMaster Craft X-2 6.09 m de Eslora 0,75 m de Calado. Electrónica: serie. Electricidad / Motor:serie. Equipo de cubierta: serie total !!! 14 altavoces dos potencia de sonido ...


La lucha por el poder, a esta alturas se desarrolla entre dos sectores del regimen dictatorial represivo; no se lucha por la democracia, los derechos humanos, ni el progreso de los libios.\nDebo reconocer que me embarga un gran sentimiento de depresión cada vez que me dispongo a escribir sobre el desarrollo de los acontecimientos en Libia, la causa no solo es la radicalización de las posturas, sino la campaña de intoxicación a cargo de una gigantesca máquina de manipulación con muchos medios detrás, que ha podido someter la opinión pública árabe de forma total.\nEn los primeros momentos del estallido de la revuelta en Libia, había verdaderos revolucionarios con demandas justificadas de justicia social y legítima gobernabilidad, frente a una dictadura opresora que había convertido al país en un latifundio familiar. Un régimen que era capaz de declarar la Yihad contra Suiza por haberse atrevido a detener a uno de los hijos del dictador, incluso utilizó el arma del petróleo en contra de este país, y propuso su partición entre Alemania, Italia, y Francia.\nLa revolución era legítima y adquirió mayor legitimidad cuando el coronel Muamar el Ghadafi, amenazó con liquidar y perseguir a los revolucionarios casa por casa y usar todo su arsenal para esta misión, incluso su hijo anunció que la misión se cumpliría en un plazo de 48 horas.\nCuando los rebeldes eran revolucionarios se manifestaban contrarios a cualquier intervención extranjera, solo pedían una zona de exclusión aérea que les protegiera de los aviones del déspota, y su sed de venganza. Ante la incapacidad árabe de intervenir, hemos apoyado la aprobación de la resolución del Consejo de Seguridad, como única opción para evitar una masacre en Bengazi.\nHasta aquellos momentos la escena era nítida, unos revolucionarios mal armados y equipados, frente a un ejército poderoso, bien armado con tanques y aviones, apoyado por mercenarios procedentes de países de África y del mundo árabe. El verdadero vuelco se produjo cuando los países de la OTAN, decidieron dar un giro a sus operaciones militares y los medios empleados, traspasando los límites marcados por el Consejo de Seguridad. Procediendo al bombardeo masivo con más de 150 misiles cruceros y miles de toneladas de bombas contra uno de los contendientes en litigio, a pesar de haber reconocido destruir más del 40% de la capacidad defensiva del régimen, según el general Molen, comandante en jefe del ejército norteamericano.\nLa situación real se ha invertido, unas brigadas de un sátrapa, apoyadas por unos mercenarios desarrapados, frente a un ejército de oposición armada apoyado por unos mercenarios armados con misiles y aviones sofisticados bajo la marca de OTAN, con 40 países liderados por EE.UU.\nEs más, podemos afirmar que el régimen libio lucha contra sí mismo, todos los líderes de la oposición entre militares y políticos eran servidores de este régimen, empezando por el coronel Haftar, que fue entrenado por la CIA en Virginia, pasando por el teniente coronel Abdel Fatah Yunes, ex ministro de interior y terminando por Mustafa Abdel Jalil, presidente del Consejo de Transición libio y ex ministro de justicia.\nLa lucha por el poder, a esta alturas se desarrolla entre dos sectores del régimen dictatorial represivo; no se lucha por la democracia, los derechos humanos, ni el progreso de los libios, si no ¿cómo se explica que el teniente coronel Yunes sirviera bajo las órdenes de Ghadafi durante cuarenta años, compartiendo la responsabilidad de todos sus crímenes contra el pueblo libio?, ¿cómo se explica que el señor Abdel Jalil, ministro de justicia en el pasado, se presente como un personaje aséptico, libre de culpa, cuando ha servido a un régimen opresor y no tuvo dudas a la hora de mandar a los opositores al paredón, torturando a todos los se atrevían a oponerse al régimen?\nEstos señores se han cambiado, se han travestido, de servir a un régimen dictatorial represivo, a luchar bajo el estandarte de la OTAN, sin importarles para nada las consecuencias de este cambio en la dirección de su tiro, ni el número o identidad de las víctimas que ello puede acarrear.\nEn estos momentos asesores militares de Inglaterra, Francia e Italia entran y dirigen a las fuerzas de los rebeldes, al tiempo que aviones sin tripulación bombardean, sin cesar, objetivos del otro contendiente en Trípoli, Sirte, Sebha. El último de estos bombardeos ha tenido como objetivo las oficinas del coronel Muamar Al- Gadhafi. Causando decenas víctimas entre muertos y heridos.\nEn las circunstancias actuales nos encontramos ante una ecuación absurda, la sangre derramada por las tropas del régimen es de primera categoría, y los muertos por acción de los bombardeos de los aviones, misiles de la OTAN, no son mártires, ni dignos de lástima aunque puedan ser inocentes que les ha tocado estar en el sitio inadecuado en el momento inoportuno.\nEl señor Musa Cusa, ex jefe de los servicios de inteligencia del Líder libio durante veinte años, ex ministro de Asuntos Exteriores durante más de tres y ex embajador en varios países de mundo, ha facilitado a los servicios de inteligencia de Inglaterra y Francia toda la información de la que dispone sobre su ex jefe, al que cantaba, hace muy poco, su alabanzas a los cuatro vientos, y es probable que esta información pueda servir para guiar a los aviones de la OTAN en su afán de asesinar o secuestrar a su ex ídolo.\nAl señor Musa Cusa no se le ha preguntado por su responsabilidad en la muerte de 1.200 internos del penal de Abu Slim, y otras masacres. Ahora que se ha cambiado de bando, se convierte en un ser inocente sin haber sido juzgado; este es solo un ejemplo que puede ser aplicado a muchos otros que han seguido su camino.\nEsta nueva agresión trilateral, contra libia, tiene precedente en la historia reciente, concretamente en 1943. Libia siendo colonia italiana, recién acabada la 2ª Guerra Mundial, se dividió en tres estados federados, Tripolitania, donde Estados Unidos estableció una de las mayores bases militares fuera de su territorio, Cirene, bajo dominio inglés, y Fizan, controlada por Francia.\nNo vamos a discutir sobre los deseos de los libios en relación a la marcha de Ghadafi, su familia y sus colaboradores cuestionados, pero la pregunta ineludible es el precio que están dispuestos a pagar a cambio a la OTAN para hacerles este trabajo, la otra pregunta importante es ¿en qué situación quedará el país, a la luz de la experiencia de Iraq y Afganistán?.\nNo nos está permitido hacer este tipo de preguntas, dado que las acusaciones serán planteadas de ante mano contra nosotros, nos acusarán de haber cobrado dinero de Ghadafi, de ser agentes a su servicio, en cambio nadie plantea la cuestión a la inversa, sobre los verdaderos objetivos de la OTAN, o de los estados aliados, puesto que éstos son ángeles dedicados a hacer obras caritativas, humanitarias altruistas, cualquiera que plantee estas dudas razonables, será tachado de loco, estúpido, partidario de las dictaduras y contrario a las libertades.\nEl señor Amro Musa, secretario general de la Liga de los Estados Árabes, tuvo que tragar saliva y desaparecer de la escena, después de haber declarado que la petición de la Liga de la intervención extranjera no tenía por objetivo salvar a libios matando otros libios. A raíz de estas declaraciones se le abrieron las puertas del infierno, tal y como sospechamos que se van a abrir contra nosotros, por el simple hecho de pronunciar una palabra justa. Recordemos que el señor Amro Musa estaba convocado para firmar el famoso artículo junto a Obama, Sarkozy y Cameron, en el que solicitaron la salida de Ghadafi, no sólo de Trípoli sino de todo el país, aunque no especificaron a dónde tenía que marchar, -sospechamos que insinuaban que su destino debería ser el otro mundo-, al final no firmó esta petición mostrando su arrepentimiento por apoyar la intervención extranjera en Libia.\nNos duele el corazón al ver que nuestros hermanos libios, se matan unos a otros en una vorágine de cruenta guerra civil. Nosotros hemos manifestado y seguiremos manifestando nuestro apoyo a las revoluciones árabes, vemos que éste conato de revolución libia ha sido secuestrado por oficiales y políticos nacidos del útero del régimen, sedientos de poder y de venganza, por motivos mayoritariamente personales, cubiertos por un velo transparente de servir al pueblo.\nQuisiera acabar respondiendo de antemano a aquellos que esgrimen la espada de la acusación de alineamiento con el coronel, sus fechorías y sus execrables actos. Recordando que cuando nosotros criticamos a este régimen, la gran mayoría de la oposición actual trabajaba a su servicio, gozando de su favores y de su fabulosas sumas, o esperaban a las puertas del despacho de Saif el Islam en Londres, con los artículos preparados para elogiar el afán reformista de éste vástago, preparando el camino para que un día pudiera heredar el poder, estos artículos están en el archivo de nuestro periódico Al- Quds Al- Arabí.\nEl señor Abdel Rahman Shagam, ex ministro de asuntos exteriores de Libia y uno de los líderes de la oposición actual, sabe muy bien qué posición teníamos en relación con el régimen cuando estaba en la cumbre, sabe muy bien si hemos sido beneficiados de sus millones en sobornos o no, acepto su testimonio, puesto que le considero un hombre de honor y ética.\nSolo apoyaremos a aquellos que trabajan para poner fin al derramamiento de sangre de nuestros hermanos en Libia. El futuro de este país debería ser dilucidado conforme al antecedente histórico de la primera fitna del islam, cuando un dignatario musulmán llamado Abu Musa al Ashaari, dictaminó, en la batalla de los Coranes entre Muawiya y Ali, apartar a ambos contendientes. Aquí rememorar aquel ejemplo de petición de la abdicación del sátrapa y de los que luchan bajo estandarte de la OTAN.


El look de Olivia Palermo en el front-row de Tommy Hilfiger\nCompartir El look de Olivia Palermo en el front-row de Tommy Hilfiger\nHacía tiempo que no la veíamos, pero claro, igual que los caracoles salen una vez ha llovido, Olivia Palermo no podía fallar en la Semana de la Moda de Nueva York, su ciudad natal. ¡Y de qué manera lo ha hecho! De la mejor forma posible: con estilismos imposibles 100% by Palermo. Obviamente aquí surgen dos grandes grupos: quiénes valoran su estilo fiel, sorprendente aunque a veces clásico; y el otro gran grupo que cree que esta chica está sobrevalorada. Pero ya lo dice el dicho: para gustos, los colores.\nY aquí entra ella: con una variedad de colores casi imposible. Pantalones de traje gris XXL, chaquetón verde botella, foulard de bisón azul marino, clutch de cocodrilo… ¿What else? ¡Pero debajo de esa chaqueta escondía más color! Debajo de un tipo blazer anudado con un cinturón de lo más fino, la ‘it girl‘ dejaba entre ver una camisa de raso en color madreselva (color de la temporada Primavera-Verano 2011). Los pantalones y la camisa los firma Peter Som.Sinceramente, ¿a favor o en contra de este estilismo tan Olivia?\nPero no es el único que nos ha dejado. No, la chica se dejaba ver en el front-row de Tommy Hilfiger con un traje XXL en color blanco nuclear y una blusa de rayas rojas y blancas. Encima de este atuendo, y para no pasar frío, optó por un abrigo muy varonil. Lo que más me sorprende de este estilismo es su pelo: ¡rizado! Y la verdad es que no le sienta mal: es juvenil, algo que de vez en cuando le manca en sus estilismos.\nSus zapatos son los que ya ha usado infinidad de veces anteriormente: son de color mostaza y están firmado por Kurt Geiger.\n¿Qué os parece estas nuevas apariciones?


El nuevo portátil Lenovo ThinkPad A475 es un equipo potente y con prestaciones muy interesantes. Cuenta con una pantalla de 14 pulgadas y procesador AMD.\nPublicado por Rubén Chicharro | 13 noviembre 2017 | Actualidad, ordenadores portátiles | 0\nLa firma Lenovo ha presentado un nuevo portátil profesional. Hablamos del Lenovo Thinkpad A475, un equipo con especificaciones muy potentes, distintas configuraciones y un diseño muy robusto. Este portátil está hecho para los profesionales que buscan una mayor versatilidad y eficiencia. A continuación, te contamos todas las características e información sobre este nuevo Thinkpad de Lenovo.\nLenovo mantiene la línea de diseño en sus portátiles Thinkpad. Concretamente, el nuevo Thinkpad A475 incluye un diseño robusto, con certificación militar y pruebas de calidad. Del diseño, debemos destacar su teclado, que ocupa casi toda la parte interior. Dentro del teclado tenemos un pequeño trackpad para movernos con más facilidad, además del grande que incluye tres botones físicos. Este está situado en la parte inferior del teclado. Las bisagras del Lenovo ThinkPad se pueden abrir hasta un ángulo de 180 grados, pudiendo poner el portátil completamente plano. El Lenovo Thinkpad A475 tiene distintas conexiones. Entre ellas, un conector USB tipo C, HDMI, varios puertos USB, Jack de 3.5 mm para conexión de auriculares, ethernet y carga.\nPantalla 14 pulgadas TN HD antirreflejos (1600 x 900 píxeles)\nPrecio Desde 930 euros (precio oficial)\nEl Lenovo Thinkpad A475 monta un potente procesador AMD con distintas configuraciones. Lo interesante es que podemos escoger entre distintas versiones de hasta 32 GB de memoria RAM. Así como versiones de 256 o 500 GB de almacenamiento. La pantalla de este dispositivo es de 14 pulgadas con resolución Full HD. Cuenta con gráficos AMD Radeon R7 y Radeon R5. También, batería de 3 celdas con una duración media de más de 10 horas.\nThinkPad A475 de Lenovo incluye Windows 10 como sistema operativo. Pero en este caso, la firma le ha querido añadir algunas modificaciones al software. El Thinkpad A475 incluye la posibilidad de establecer administración remota desde el sistema. Es decir, podemos añadir administradores para que puedan acceder remotamente a tu ordenador portátil y llevar acabo distintos análisis y configuraciones. Además, incluye Windows Hello y lector de huellas dactilares.\nEl nuevo portátil de Lenovo ya se puede comprar en su tienda online. Como es habitual, cuenta con distintos precios dependiendo de la configuración que escojamos. En cuanto a los precios, van desde los 840 euros (precio en promoción) hasta los 1130 euros en el caso de la versión más cara. En los dos casos podemos configurar varios apartados como el procesador o la resolución de pantalla.\nAnterior Devolo dLAN 1000 duo+, lo hemos probado\nSiguiente Cómo comprar la lotería de Navidad por Internet


Judios.org Joven israelí creo un robot bailarín - Judíos\nJoven israelí creo un robot bailarín\nEl “Baryshnibot” de “Universal Robot”\nCuando el mundo de la cultura se cerró en el mes de marzo 2020, muchos bailarines colgaron sus zapatos de baile. Pero Merritt Moore, no lo hizo así y se dedicó a algo mucho más interesante. Merritt es doctora en física cuántica y bailarina que bailó con el Norwegian National Ballet, el Ballet de Boston y el English National Ballet entre otros, pero también tiene un doctorado en física cuántica de la Universidad de Oxford. Su solución a la exigida distancia social fue simple pero genial: el uso de robots (robots colaborativos) como compañeros de baile, una especie de experimento artístico – tecnológico.\nLa idea surgió después de que completó un curso de 6 semanas en Harvard ArtLab que trataba sobre el uso de robots en la danza moderna. Cuenta que no se imaginaba que unos días después se encontraría en una situación de reclusión, donde su único socio potencial sería un robot. La doctora en física y bailarina se puso en contacto con el fabricante de los robots colaborativos “Universal Robots”, y el envío del robot, apodado “Baryshnibot” (llamado así por el famoso bailarín Baryshnikov) llegó directamente a su apartamento situado en Londres. Desde entonces y durante toda la epidemia, la Dra. Merritt y su robot se han convertido en un éxito en Instagram y Tick Tock, habiendo superado ya los 15 millones de visitas. Tuvo tanto éxito que los dos fueron invitados a una exposición de dos meses en la Kopel Gallery de Londres.\nMerritt declara: “Puede que mi pareja no se vea impresionante, pero tiene mucho potencial como bailarín”, y explica que la programación de “Baryshnibot” para días normales hace que él y sus amigos, realicen en su mayoría trabajos monótonos y aburridos en las líneas de producción (ahorrando mucho dolor de espalda a muchos trabajadores humanos), dice que era como jugar un rompecabezas complejo. “El desafío era cómo conseguir que se moviera como alguien con cabeza, brazos, piernas y cuerpo”.\nAgrega que la primera programación, un baile de “tic-tac-toe” de 25 segundos le tomó 5 horas de trabajo, pero a medida que avanzaba, los tiempos se fueron acortando cada vez más y hoy los bailes ya se realizan con la coreografía más avanzada. Cuál es la mayor ventaja de “Baryshnibot”, en su opinión: “nunca sale a tomar café o se queja de las muchas horas de entrenamiento”, dice, asegurando que este capítulo de su vida es solo una parte del cometido de romper las barreras entre el arte y la ciencia que planea seguir.\nAcerca de “Universal Robots”: se fundó en 2005 con el deseo de hacer que la tecnología de los robots sea accesible para todos, mediante el desarrollo de pequeños robots industriales con los que es seguro trabajar, con precios flexibles y fáciles de usar. Desde que ingresó al mercado el primer robot colaborativo en 2008, la compañía ha estado vendiendo robots en todo el mundo. La empresa, que forma parte de Teradyne Corporation, está ubicada en Dinamarca y opera en una variedad de países, incluido Israel.


Las metáforas, con el cartero de Neruda | Lengua y Literatura\nLas metáforas, con el cartero de Neruda\nLa película El Cartero de Neruda es toda una lección de recursos, procedimientos y esencia poética. Para los no iniciados es todo un mundo a explorar y ver detenidamente y con que se aprende más que en mil clases tradicionales.\nUna síntesis general de la película:\nLas metáforas como asociación de ideas:\nNuevas imágenes con las que descubrir la musicalidad y el ritmo de la poesía. También nos descubre el sentido y la fuerza social de la poesía.\nEl lenguaje de las connotaciones y de las significaciones poéticas no está al alcance de la tía de Beatrice:\nLees “Las metáforas, con el cartero de Neruda”, una entrada de Lengua y Literatura\n06.10.13 / 8pm\ncomprender las metaforas, estudiar las metaforas, metaforas, NERUDA, TUBES, VIDEOS\n« Sobre la argumentación\nLa literatura chilena en la opinión de Skarmeta »


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No sé si cambiarme de empresa | | ProActivo\nInicio Noticias No sé si cambiarme de empresa\nTengo cuatro meses trabajando en una empresa. Me acaban de llamar de otra más grande y me ofrecen 20% más de sueldo. La oferta es tentadora, pero siento que recién estoy empezando y no quisiera quedar mal con mi actual empresa. ¿Debería renunciar?\nEl sueldo no lo es todo, sobre todo si estás trabajando en un buen sitio.\nPregúntate: ¿Estás contento en tu nueva empresa?, ¿cumplen con todo lo ofrecido?, ¿estás motivado?, ¿hay oportunidades para seguir creciendo?, ¿te llevas bien y respetas a tu jefe?, ¿tienes colegas a quien admiras y de quien puedes aprender?, ¿vas a trabajar contento todas las mañanas?, ¿tienes horarios decentes?\nComo dice el dicho, “el pasto siempre es más verde desde el otro lado”. Por ello debes evaluar bien el lado positivo y negativo de ambas alternativas. Ante todo debes tener clara la dirección que le quieres dar a tu carrera y preguntarte si cambiarte en estos momentos contribuye con ese propósito.\nDe acuerdo con los expertos, hay tres pilares que constituyen el trabajo ideal. Es lo que las empresas buscan en un candidato, y son las tres mismas cosas que tú debes preguntarte respecto a cualquier puesto, y son:\nLas habilidades. ¿Tienes las competencias, la experiencia y los logros necesarios para poder desempeñarte y desarrollarte en el puesto?\nLos intereses: ¿Te interesa el puesto?, ¿la posición te motiva? Es importante plantearte esto porque puedes tener las habilidades pero cero interés en la posición en sí.\nEl encaje con la empresa. ¿Te gusta la cultura empresarial?, ¿compartes los valores de la empresa?, ¿te ves trabajando en esa empresa y haciendo carrera?\nDe estos tres elementos, el último (el encaje con la empresa) es tan importante como los otros dos, pero es muchas veces olvidado, e induce a errores. Hay quienes aceptan una oferta porque tienen las competencias y les interesa el puesto, pero no consideran la cultura organizacional, y a los meses quieren renunciar porque sienten que no encajan o no comparten la manera como se hacen las cosas en la nueva empresa.\nAnaliza muy cuidadosamente la cultura organizacional de ambas empresas. Investiga, pide referencias, fíjate mucho en el trato, en las costumbres, en las reglas no escritas. Esto te permitirá determinar cuál de las dos encaja más contigo, y cuál te ofrecerá el estímulo y el desarrollo necesarios para que puedas florecer profesionalmente.\nNo olvides tomar en cuenta tu trayectoria profesional y evaluar tus tiempos derotación, ya que otra movida en corto tiempo sólo acentuaría esta situación. Si bien el concepto de permanencia prolongada en las empresas fue algo muy valorado en el pasado, no querrás dar la sensación de poco compromiso o inestabilidad saltando de una empresa a otra, en poco tiempo.\nSi luego de un análisis exhaustivo, decides dejar tu actual empleo, recuerda que la empresa apostó por ti, invirtió tiempo y dinero en reclutarte y entrenarte, y no le gustará la noticia. Mayor razón para salir por la puerta grande, en buenos términos y muy agradecido por la oportunidad que te brindaron. Aquí va un video con algunos buenos consejos.\nImágenes Google: blog.occeducacion.com, jcvalda.wordpress.com, www.dezeen.com\n* Soy Directora, Coach Ejecutivo y Consultora Ascociaa en LHH-DBM Perú (lhh.pe), empresa líder en transición laboral y desarrollo del talento. En este blog, responderé dudas y consultas sobre el trabajo, el desarrollo de la carrera, el liderazgo y la empleabilidad. Me formé como marketera en Procter & Gamble Perú y empecé mi carrera en banca. Soy y he sido miembro de varios directorios sin fines de lucro, incluyendo AWLC, OWIT Perú, la Sociedad Peruana de Marketing, el Colegio San Silvestre, entre otros. Soy autora del libro “Marque la Diferencia: guía práctica de desarrollo profesional” y expositora sobre temas de desarrollo ejecutivo. Fui columnista por 4 años en temas de marketing personal. Seguí un Programa de Dirección General del PAD de la Universidad de Piura y tengo una Maestría en Negocios Internacionales de Thunderbird en Arizona y un B.A. en Ciencias Políticas de Pitzer College en Claremont, California. @patriciacanepa www.facebook.com/PatriciaCanepaCori\nArtículo anterior Chilena ENAP participará en construcción de nuevo terminal GNL, anuncia Bachelet\nPróximo artículo BM: América Latina debe aprovechar la inversión de China


Normativa >> Reglamento municipal 131 >> Fecha 18/07/2000 >> Articulo 11\nNormativa - Reglamento municipal 131 - Articulo 11\nArtículo 11.—Condiciones en que se otorgan los permisos. Los permisos municipales de construcción son una atribución de la Municipalidad y se otorgan únicamente para la obra que ellas mismas determinan y en las condiciones que establece la resolución administrativa que se dicte con ese fin.\nSon otorgadas por el plazo que establezcan y condicionadas tal y como ellas lo determinan. Los permisos municipales de construcción tienen vigencia por un año, a excepción de casos muy calificados que serán analizados de acuerdo a las condiciones mismas de la obra por realizar.\nLa Municipalidad se reserva el derecho de solicitar al profesional responsable de la obra, al titular del derecho real sobre la misma o a la persona responsable, informes periódicos de los avances de la ejecución de ésta para controlar que se esté realizando de acuerdo al proyecto que definen los planos. Así se hará constar en la resolución que otorgue el permiso correspondiente. Y en todos los casos estas personas estarán obligadas a la presentación de los informes bajo pena de ser sancionados de acuerdo a la Ley de Construcciones.\nEl otorgamiento del permiso municipal de construcción no hace responsable a la institución del desarrollo de la obra por construir. Para ello existe un profesional responsable de la misma. La Municipalidad únicamente será responsable de aprobar o denegar los permisos que le sean solicitados de acuerdo a las normas del Ordenamiento Jurídico vigente.\nLos permisos de construcción deberán constar en un certificado emitido por la Municipalidad al efecto y que será entregado al solicitante una vez que haya satisfecho todos los trámites que describe este Reglamento.


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Cierra el restaurante mexicano mejor considerado de España | Donde Viajar\nEl restaurante Punto MX cierra sus puertas debido a varios factores, pero su chef se mantiene muy activo y prepara otro local.\nLos amantes del turismo gastronómico tienen una mala noticia que llevarse a la boca: el chef responsable del restaurante Punto MX ha anunciado su cierre. Este restaurante, único mexicano de toda Europa en tener una preciada estrella Michelín, no reabrirá sus puertas. La parada a la que se vio obligado debido a la COVID-19 ha sido el motivo definitivo por el cual su responsable, el chef Roberto Ruiz, ha decidido cerrarlo de por vida después de una carrera muy exitosa a lo largo de ocho años.\nPero el chef reconoce que hay otros motivos, como que tuviera la sensación de que los propietarios del local no tuvieran interés en que siguieran ocupándolo. Desde hace tiempo dice que vienen demandando a los dueños del edificio que realicen ciertas reparaciones porque se encuentra en muy malas condiciones, pero a lo largo del tiempo no han escuchado sus peticiones.\nTambién ha comentado que al no contar con la sociedad original con la que formó el restaurante, ha sentido que era el momento de parar y hacer algo distinto. De todas maneras, el estilo culinario del chef no va a quedar precisamente ausente de la capital, dado que tiene presencia en distintas iniciativas que se encuentran gestionadas por él mismo.\nPor ejemplo, en El Corte Inglés de la calle Serrano tiene un espacio conocido como Salón Cascabel, y en el céntrico Mercado de San Miguel ofrece la taquería Tacos, Margaritas y Punto. El chef también tiene restaurantes en otras partes del mundo, aunque en Madrid concentra su presencia europea. Será en la capital donde lleve a cabo la inauguración en noviembre de otro restaurante distinto en un local que destacará mucho más y que llena de ilusión al famoso chef. También va a continuar con el servicio de venta de comida a domicilio que comenzó durante la cuarentena como forma de mantener el negocio a flote y de garantizar comida mexicana de calidad a quien estuviera interesado en ella.\nSe desconoce si el nuevo restaurante tendrá el mismo nombre de Punto MX o si cambiará la denominación. En cualquier caso, no es fácil desprenderse de un local que ha ganado una estrella Michelín, aunque suponemos que el chef sigue con fuerzas para volver a conseguirlo e incluso superarse.\nLa situación es distinta a otro cierre reciente con estrella, en este caso del restaurante 99 KO Sushi Bar, que debido a la filosofía del local de cercanía con el cliente no podía continuar ofreciendo su servicio bajo los nuevos estándares de seguridad.\n¿Sabes dónde comer los platos de la mejor chef del mundo?Comer y viajar\nRestaurante 10’s, una apuesta segura de la mano del chef Jordi CruzComer y viajar


Más niños con acceso a tratamiento por VIH - Su Médico : Su Médico\nMás niños con acceso a tratamiento por VIH\nCada año se infectan con VIH 400 mil lactantes debido a la transmisión maternoinfantil. Para reducir ese riesgo, la OMS recomienda antirretrovíricos.\n01/08/2010 6:55 sumedico\nHace unos días, el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) informó del descenso a menos de la mitad del porcentaje de incidencia del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) , causante del sida, en los menores en Sudáfrica, el país del mundo con más casos de esta enfermedad.\nY es que según un comunicado difundido por Unicef, los menores de entre 2 y 14 años afectados por VIH pasaron de ser un 5.6 por ciento en 2002 a un 2.5 por ciento en 2008, de acuerdo con un estudio completado recientemente por el Consejo de Investigación de Ciencias Humanas de Sudáfrica.\nPero ahora, los esfuerzos mundiales para que los pequeños infectados por el VIH tengan acceso al tratamiento han alcanzado un nuevo hito: el número de niños en tratamiento ha aumentado de 276 mil a finales de 2008 a 355 mil a finales de 2009. Sin embargo, podrían salvarse muchas más vidas si más niños empezaran a recibir tratamiento precozmente, de acuerdo con las nuevas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).\n«Es alentador que haya cada vez más niños en tratamiento, pero podemos seguir mejorando la vida de los lactantes y niños», dijo el doctor Hiroki Nakatani, subdirector General de la OMS para VIH, Tuberculosis, Paludismo y Enfermedades Tropicales Desatendidas.\nEl Sida y la OMS\n«Con un diagnóstico y un tratamiento precoces los niños tienen muchas más posibilidades de sobrevivir», dijo el doctor Gottfried Hirnschall, director de VIH/sida en la OMS.\nCada año se infectan con el VIH unos 400 mil lactantes debido a la transmisión maternoinfantil. Para reducir ese riesgo la OMS recomienda que todas las mujeres infectadas reciban antirretrovíricos para evitar la transmisión del virus durante el embarazo, el parto o la lactancia materna.\n«Sabemos lo que hay que hacer. Es perfectamente posible acabar con la transmisión maternoinfantil del VIH, y ese objetivo debe ser prioritario», dijo el señor Jimmy Kolker, Jefe de VIH/sida en el Unicef.


Trippier y Arias, batalla por el lateral derecho (Agencias)\nActualizado a 03-11-2019 13:37\nLa ‘guerra’ por la titularidad en el lateral derecho del Atlético de Madrid entre Santiago Arias y Kieran Trippier libró una nueva batalla en el Sánchez Pizjuán frente al Sevilla. Y esta la ganó el colombiano.\nCasualidad o causalidad, el conjunto rojiblanco ofreció su mejor versión con el sudamericano en el campo. En la primera parte, el Atlético apenas tuvo profundidad por banda, algo que penalizó sobremanera al internacional inglés, que apenas subió por su carril en ese primer acto.\nTrippier dio 16 pases buenos, seis malos y sólo metió un centro en el área. Tuvo una recuperación y perdió el esférico en 16 ocasiones. Donde más peligro aportó fue en los saques de banda que efectuó. En defensa sí cumplió. Se quedó en el vestuario en el descanso.\nY salió Arias. 21 pases buenos y tres malos. Dos ocasiones creadas, entre ellas, la asistencia de gol para Álvaro Morata, con un centro preciso llegando a línea de fondo. Recuperó tres balones y perdió siete, casi la mitad que Trippier.\nAl margen de las estadísticas personales, lo cierto es que se vio mucho mejor a Arias, favorecido también por el cambio del Atlético en el juego y en la actitud en esa segunda mitad.\nEl Cholo viene alternando a los dos laterales en las últimas semanas. Los dos están respondiendo, personificando a la perfección esa competencia interna que reclama el técnico argentino en su plantilla, y de la que sólo puede salir beneficiado el equipo.\nTras el entrenamiento de este domingo, ambos tendrán otras dos sesiones (lunes por la tarde y el martes, también en horario vespertino ya en Leverkusen) para convencer a Simeone.\nComenta leer comentarios noticia Arias-Trippier: Una batalla en la que gana el Atlético


Sony vende en Japón una versión de PS4 inspirada en Frozen - HobbyConsolas Juegos\nSony vende en Japón una versión de PS4 inspirada en Frozen\n11 Jul 2014 - 08:58h\nAunque de momento sólo está disponible en negro y pronto lo estará en blanco, Sony preparara una nueva edición de PlayStation 4 inspirada en Frozen El reino de hielo, la película de Pixar, exclusiva de Japón.\nMientras Sony se frota las manos por las buenas cifras que PlayStation 4 y PlayStation 3 están manejando últimamente, parece que la compañía nipona también pretende hacer algún que otro guiño al mercado con una nueva versión a nivel estético de su consola de nueva generación.\nComo bien recordaréis, PlayStation 4 vio la luz el año pasado en una única versión, la consola negra. Poco después, Bungie y Sony se hicieron eco de una PlayStation 4 blanca que protagonizaría un pack especial de Destiny, aunque hace pocos días nos enteramos de que finalmente también podremos conseguirla por separado, sin depender de ningún pack. Y hasta aquí podemos leer de las versiones de la consola a nivel estético, porque al menos oficialmente no hay más alternativas más allá del color de los DualShock 4.\nPues bien, los japoneses tendrán a partir del 16 de julio una versión limitada de PS4 basada en Frozen El reino de hielo, una de las últimas películas de Pixar. La consola será exactamente igual que la versión negra, pero tendrá un pequeño vinilo en el que que veremos a Anna y Elsa, las gélidas protagonistas de la película, en el lado brillante de la parte superior de la consola. De hecho, es que ni incluye una copia de la película, ni física ni digitalmente, algo que encajaría perfectamente con la naturaleza del pack. Una rareza, vaya.\nEl porqué existe este pack de Frozen para PlayStation 4 y no otros relacionados con el mundo de los videojuegos, o directamente otros colores, nunca lo sabremos. Lo que sí sabemos es que quizá, junto al caso de la PS4 blanca antes citada, abra la veda de la llegada de nuevos colores al resto del mundo, aunque hay que reconocer que tanto la blanca como la negra son bastante elegantes y neutras. Y vosotros, ¿de qué color os gustaría tener una PS4?\nDani, ya te veo teniendo que comprar una edicion PS4 de Frozen para tu hija :)\nFrozen no es de Pixar. Está hecha por los estudios de animación de Disney, igual que Enredados y Rompe Ralph.\nRespondiendo a sixra\nEl 24 de enero de 2006 Pixar fue absorbida por la compañía Walt Disney Company al comprar todas las acciones —all-stock— por 7400 millones de dólares.\nyo quiero una edicion de ps4 de color gris con serigrafia the witcher 3\nA mi me gustaría que saliera una edición de ps4 en plateada aunque también me gusta la negra y blanca


Clausuran en Villa Devoto un criadero de perros acusado de maltrato animal | Nexofin\nClausuran en Villa Devoto un criadero de perros acusado de maltrato animal\nDiez american bully, tres bulldog y un shorty bully fueron rescatados este domingo por la policía\nsábado 16 de julio de 2016 - 4:23 pm\nUn criadero de perros de esta ciudad fue clausurado y su dueño quedó detenido al constatarse que sometía a “malos tratos y actos de crueldad a los animales”, informaron hoy fuentes del Ministerio de Seguridad porteño.\nAnte las constantes denuncias de los vecinos, la Justicia porteña ordenó el allanamiento de un inmueble en el que funcionaba un criadero de perros denominado “Criadero el Malevo“. Al llegar al lugar, oficiales de la Policía Metropolitana confirmaron que los animales esran criados bajo “pésimas condiciones de vida” y procedieron a la liberación un total de 14 perros y, además, 23 palomas.\nLa orden fue dictada por el Juzgado en lo Penal Contravencional y de Faltas 13 a cargo de la jueza Lorena Tula del Moral, quien decidió convocar para el operativo a la División de Canes de la Policía de la Ciudad, la Dirección General de Fiscalización y Control, la Guardia de Auxilio, el Área de Coordinación de Sanidad y Tenencia responsable de Mascota y el área de Espacio Público para el traslado de los animales.\nEntre los perros rescatados hubo 10 american bully; 3 bulldog y un shorty bully, que se encontraban encerrados en pequeñas jaulas.\nLos animales fueron trasladados al hogar “Gulliver Dogteam”, mientras que el detenido fue trasladado a dependencias de la Policía Metropolitana en la Comuna 4.\nAnterior: Unicenter: se entregó el dueño del arma del asesinato de los dos colombianos\nSiguiente: Un taxista mató a puñaladas a un pasajero para defenderse de un robo


Policía del estado frustra asalto en sucursal bancaria, hiere a dos agresores | Interacción\nInicio Seguridad Pública Policía del estado frustra asalto en sucursal bancaria, hiere a dos agresores\nPolicía del estado frustra asalto en sucursal bancaria, hiere a dos agresores\nEl oficial está herido, pero no es de gravedad\nUn elemento de la Policía del Estado frustró el asalto a la sucursal de banco Santander ubicada en la colonia Universal, dejó heridos a dos y provocó la captura de uno más, aunque recibió dos balazos en las piernas.\nPoco antes de las 15:00 horas del lunes 12 de agosto, tres hombres armados ingresaron a la sucursal antes referida, en la zona de hospitales con la intención de cometer un atraco.\nEn el lugar se encontraba un elemento de la Policía del Estado, mismo que enfrentó con su arma de cargo a los tres presuntos asaltantes.\nEl saldo fue de dos agresores heridos, los cuales fueron auxiliados por paramédicos de Protección Civil y trasladados a un hospital de urgencia.\nUn tercer implicado fue capturado en el lugar, en tanto que el oficial de la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) también fue atendido por un par de heridas de bala en las piernas, aunque las autoridades dieron a conocer que las lesiones no eran graves.\nAl lugar se desplazaron elementos de la Guardia Nacional (GN), de la Policía Investigadora Ministerial (PIM) y peritos de la Fiscalía General del Estado (FGE).\nSe espera que en el transcurso de la jornada, la SSP y la FGE emitan un comunicado conjunto.\nArtículo anteriorBuzos y pescadores protestan en Acapulco\nArtículo siguienteSSP: Un solo policía frustró el asalto al banco


ENFERMEDAD DE ALEXANDER, UNA DE LAS MÁS RARAS DE TODO EL MUNDO\nLa Enfermedad de Alexander es una enfermedad hereditaria en la que se expresa una mutación que se presenta en el cromosoma 17q21, la cual lamentablemente no tiene cura y es potencialmente letal. Te invitamos a conocer todo sobre la enfermedad de Alexander, aquí. Recuerde no automedicarse.\n1 ¿Qué es la Enfermedad de Alexander?\n2 Mutaciones genéticas\nLa enfermedad de Alexander se trata de una patología degenerativa, que se encuentra reconocida como una enfermedad leucodistróficas. Las fibras nerviosas se caracterizan por estar recubiertas por una capa de grasa, que tiene el nombre de mielina. Esta capa tiene la función de proteger a las fibras nerviosas, por lo tanto, la trasmisión de la información desde el cerebro hacia las otras partes del cuerpo, se realiza de manera rápida e ininterrumpida.\nLa enfermedad de Alexander tiene un efecto sobre la información que permite que esta capa protectora se mantenga realizando su función protectora, por lo tanto, los impulsos nerviosos comienzan a presentar interrupciones y los tiempos de trasmisión del impulso eléctrico se alargan.\nSe ha demostrado a través de estudios que la enfermedad de Alexander es una mutación. La misma se desarrolla en el gen identificado como GFPA, que se encuentra ubicado en el cromosoma 17q21.Por lo que se trata de una enfermedad hereditaria, siendo trasmitida de padres a hijos.\nTambién la expresión del gen puede ser dominante, es decir, que un solo padre debe tener en su código genético la mutación del gen GFPA en el cromosoma 17q21, para que en su hijo exprese la enfermedad de Alexander. Adicionalmente se puede iniciar como una mutación nueva, es decir, que no necesariamente los padres son portadores del gen, para que el hijo sufra la enfermedad, es una enfermedad muy rara y que está siendo estudiada.\nDebido a que esta enfermedad afecta la trasmisión de los impulsos nerviosos se reconoce como una enfermedad neurológica degenerativa. Dependiendo de la edad en la que se hace presente la enfermedad, la misma es reconocida en cuatro formas, fundamentado en su gravedad y en la edad en la que se expresa.\nSe reconoce una forma neonatal, una infantil, una juvenil y una adulta, el inicio de los síntomas de la enfermedad de Alexander se puede expresar en cualquiera de esas formas, las cuales tienen rangos de edad. La forma neonatal se expresa en el primer año de vida del niño y se desarrolla rápidamente de manera progresiva, los pacientes comúnmente fallecen en los dos primeros años de vida.\nLa forma infantil se expresa a partir de los dos años de vida y suele ser la más frecuente, algunos pacientes sobreviven hasta la adolescencia. La forma juvenil se expresa a partir de los cuatro años de vida hasta los 10 años, suelen sobrevivir hasta los 20 o 30 años de edad.\nPor último la forma adulta es muy variable, pueden haber adultos con síntomas y también pueden haber adultos con la expresión genética de la enfermedad a nivel orgánico, pero son asintomáticos, así de variable es la expresión de la enfermedad de Alexander en adultos.\nLa enfermedad de Alexander surge a raíz de una mutación que modifica la información del gen GFAP. Es heredada de forma autosómica dominante, sin embargo, también se expresa como una nueva mutación, apareciendo en el paciente sin antecedentes familiares.\nLa expresión clínica de la enfermedad de Alexander va a depender de cada forma o subtipo, de ello comentaremos más adelante. Lamentablemente, es una enfermedad que hasta la fecha no tiene cura y en la mayoría de los casos se produce una muerte temprana del paciente.\nLos promedios de sobrevivencia se ubican en 1, 5 años para la forma neonatal, 14 años para la forma infantil, 21,6 años para la forma juvenil y 25 años para la forma adulta. La buena noticia es que esta es una enfermedad poco frecuente.\nDentro de las afecciones que provoca la enfermedad de Alexander se encuentra no solo la destrucción de la mielina de las fibras nerviosas, también destruye la células gliales que son el soporte de las neuronas, encargadas de la trasmisión de las señales eléctricas o impulsos nerviosos.\nLa enfermedad de Alexander compromete la función neurológica, lo que trae como consecuencia que los pacientes desarrollen deficiencias mentales, porque se ve alterado el desarrollo normal, lo que involucra también el aspecto físico del paciente. El crecimiento anormal del cerebro lo cual es una característica que desarrollan los pacientes que sufren de esta enfermedad.\nLas autopsias realizadas en pacientes que fueron afectados por esta enfermedad, permitieron identificar la aparición reiterativa de unas fibras que eran depósitos de proteínas fuera de lo normal, la presencia de estas fibras, es una característica de la enfermedad. Es necesario conocer un poco la anatomía del cerebro y cual es la función de cada una de sus partes, para entender esta enfermedad degenerativa.\nLa estructura del cerebro es muy compleja y se caracteriza por presentar una sustancia gris que podemos dividir en varias áreas, en cada una de éstas áreas hay neuronas que promueven funciones específicas, por lo que cada función cerebral se encuentra ubicada en un área determinada del cerebro.\nComenzaremos señalando la Corteza cerebral, que es la capa externa y es el centro de interpretación sensorial, en esta zona se desarrolla la memoria, el aprendizaje, la conciencia y los movimientos planificados. En el Lóbulo prefrontal es donde se desarrolla la personalidad y se construyen los pensamientos. En el Lóbulo frontal, se produce la información para la realización de movimientos complejos.\nPor su parte la Corteza motora, es donde se planifican los movimientos del cuerpo. La Corteza somatosensorial son bandas de corteza que nos permiten la percepción del tacto. El Lóbulo parietal, es el lugar donde se maneja e interpreta todo tipo de información de manera general. El Lóbulo temporal se encarga de la audición, mientras que el Lóbulo occipital se encarga de la visión.\nEl Cerebelo coordina y organiza los reflejos, el Cuerpo calloso es lo que une ambas partes de la corteza, es un puente de neuronas. El Tálamo es donde se produce la transmisión entre la corteza y el resto del cerebro.\nEl Hipotálamo es donde se regulan las sensaciones o necesidades del organismo y funciones vitales, como latidos del corazón, respiración, hambre, la sed, temperatura corporal, presión sanguínea, entre otras. Por último la Médula, en donde se coordina y distribuyen las acciones sin que tengamos que pensar en ellas. Nadie piensa tengo que respirar, o tengo que hacer latir mi corazón, eso lo realiza la médula.\nComo podemos ver, el cerebro es el centro de mando, es desde donde se envían de manera organizada cada una de las señales que nos permiten realizar todas las actividades y nos mantiene vivos. La enfermedad de Alexander afecta los astrocitos del hipocampo, por ello la gravedad del daño, afecta actividades esenciales para sostener la vida.\nLos astrocitos del hipocampo son los que controlan y regulan la comunicación efectiva entre las neuronas, por lo tanto, son los principales contribuyentes en los procesos de transmisión y almacenamiento de información en el cerebro.\nEsta enfermedad es mucho más frecuente en mujeres que en hombres, es una enfermedad genética que está clasificada en el grupo de “enfermedades raras” debido a que son pocas las personas que la padecen en el mundo. Debido a que esta enfermedad destruye de manera progresiva la sustancia blanda del cerebro, es definitivamente mortal. Quien descubre la enfermedad es William Stuart Alexander un patólogo de Nueva Zelanda, quien en el año 1.949 identifica los síntomas comunes y origen de la enfermedad.\nPero ¿qué son las mutaciones genéticas? ¿En dónde y por qué ocurren?, el mundo de la ingeniería genética del ser humano es realmente apasionante y a pesar que las investigaciones en cuanto a la información genética a avanzado mucho, al punto de conocer el código genético humano, son muchas las preguntas que faltan por responder. Sabemos que sucede, pero desconocemos en muchos casos el por qué sucede.\nComo sabemos los cromosomas son esas estructuras altamente organizadas, que se encuentran formadas por ADN y proteínas, que además contienen la información genética de los seres vivos. Hoy en día conocemos que un gen es el responsable de proporcionar la receta para construir una proteína y otras moléculas funcionales, la cual a su vez es la que determina las características observables de un organismo.\nLos genes son las secciones en donde se almacena la información genética, son ellos los que indican la función que desarrollarán las células. Somos genéticamente el resultado de la fusión de la información de dos personas que nos entregan un cromosoma cada uno y forman de esta manera cada par.\nNuestra información genética se escribe con bases nucleótidas , ese es nuestro abecedario genético y tenemos 3 mil millones de bases, que se escriben con las letras A de adenina, T de timina, G de guanina y C de citosina. En los genes pueden generarse algunos cambios, que no son relevantes desde el punto de vista médico, son simplemente la diversidad biológica natural que se genera entre las personas.\nEstos cambios sin repercusión clínica pueden afectar características como el color de los ojos por ejemplo, sin embargo, algunos cambios en los genes pueden llegar a modificar la información del funcionamiento de una proteína, la cual desempeña un papel muy importante.\nCuando se generan estos cambios en el ADN se desencadena una enfermedad, la cual puede ser heredada de una generación a otra. Estos cambios patológicos es lo que conocemos con el nombre de Mutaciones y es por ello que hablamos de enfermedades genéticas.\nEntonces como podemos ver una mutación génica es la alteración permanente de la secuencia de ADN. El tamaño de las mutaciones es variable y estas pueden afectar a un solo par de bases o un gran segmento involucrando la afectación de varios genes. Las mutaciones genéticas son clasificadas como mutaciones somáticas y mutaciones germinales.\nLas mutaciones somáticas se generan en algún momento de la vida y pueden ser promovidos, por diversos factores como por ejemplo, la exposición a radiaciones ionizantes, factores ambientales e incluso un error voluntario que se produce durante una división celular. Las mutaciones somáticas no son trasmitidas a la siguiente generación.\nPor su parte las mutaciones germinales son heredadas y trasmitidas de generación en generación. Las mismas permanecerán en las personas durante toda la vida y se expresaran dependiendo de su carácter dominante o recesivo.\nLa enfermedad de Alexander generalmente se produce por mutaciones de novo, es decir, somáticas, no obstante, también es una mutación germinal. Lo que quiere decir, que la mutación de Alexander puede ser heredada o simplemente ser desarrollada por el individuo.\nEsta mutación afecta el gen que trasmite la información de la proteína ácida fibrilar glial, de allí sus siglas GFAP. Dentro de los casos que han sido estudiados se han encontrado familiares que presentan una transmisión autosómica dominante, es decir, solo debe haber un padre con la mutación, para que la misma se exprese en alguno de sus hijos, con una probabilidad del 50 %.\nComo hemos indicado con anterioridad el gen que sufre la mutación, interfiere o destruye la mielina que cubre las fibras nerviosas, pero también codifica la proteína de filamentos intermedios de los astrocitos. La sobreexpresión y acumulación de esta proteína mutada conduce a la formación de cuerpos de inclusión astrocíticos, mejor conocidas como fibras de Rosenthal en el sistema nervioso central. Todavía hoy en día se desconoce cómo éstas fibras originan la enfermedad.\nHay otros casos en que los pacientes con la enfermedad de Alexander no presentan la mutación identificada en el gen GFAP, por lo que esto permite pensar que existen otras causas que se desconocen aún, que dan origen a la enfermedad de Alexander.\nLos síntomas de la enfermedad de Alexander difieren en expresión en cada uno de las formas en la que se presenta la enfermedad. Recordemos que la enfermedad de Alexander se presenta en grupos o formas identificados como grupos etarios, es decir, por edades así que encontramos los neonatal, el infantil, juvenil y el adulto.\nSin embargo, la expresión sintomática de esta enfermedad es tan variable que pueden existir síntomas diferentes identificados en pacientes que corresponden al mismo grupo o forma de la enfermedad. También los síntomas dependen del nivel y gravedad de la enfermedad. En la forma Neonatal, la cual es una de las más graves y con menor tiempo de sobrevivencia se presenta una discapacidad general en el paciente, con una discapacidad intelectual grave.\nEl desarrollo de episodios convulsivos y retención de líquido en el cerebro. La esperanza de vida no supera los dos años de edad. En la forma Infantil se presenta discapacidad intelectual y se desarrolla discapacidad motora. Se produce un aumento del tamaño de la cabeza, pierde coordinación en los movimientos y se presentan convulsiones de manera frecuente.\nEn la forma Juvenil se identifica con claridad el efecto de la enfermedad sobre el hipotálamo del paciente debido que presentan dificultad para respirar, tragar, hablar y convulsionan. Los músculos permanecen contraídos y pueden desarrollar una pérdida gradual de la capacidad intelectual y del control de los movimientos.\nEn la forma Adulta los síntomas son más variables, pero los pacientes presentan problemas para hablar, tragar, respirar o comer y presentan también reflejos muy exagerados. Otros síntomas son el trastorno del sueño, estreñimiento e hipotensión. Comentaremos con un poco más de detalle cada una de las formas de la enfermedad de Alexander a continuación.\nLa forma infantil de la enfermedad tiene un desarrollo rápido y progresivo. En la mayoría de los casos se hace presente a partir de los dos años de edad. Los síntomas que suelen presentarse en esta forma de la enfermedad incluyen la macrocefalia, la cual es la alteración del tamaño de cráneo, haciéndose más grande que el promedio.\nLas crisis convulsivas se hacen frecuentes, se produce un retraso en el desarrollo del niño. También desarrollan lo que se conoce como epasticidad, lo normal es que los músculos del cuerpo presenten un “tono muscular que permite el sostén del cuerpo, en los pacientes con la enfermedad de Alexander, el tono muscular aumenta y se vuelven rígidos.\nCuando los músculos se convierten en músculos espásticos, el movimiento disminuye y causa dolor. Se produce también un retraso cognitivo grave. Esta es la forma de la enfermedad más común, más del 50% de los casos se presentan en esta forma. Se compromete de manera violenta e importante la vida del paciente por el deterioro neurológico y por ello, es común que ocurra una muerte temprana, sin embargo, hay pacientes que han logrado sobrevivir la enfermedad hasta la adolescencia.\nLa forma juvenil de la enfermedad puede hacerse presente a partir de los 9 años, los niños se encuentran en su edad escolar, por lo que no solo mostrarán síntomas físicos y fisiológicos, sino también habrán síntomas psicológicos en el paciente.\nAl igual que la forma infantil los pacientes juveniles desarrollaran de manera progresiva una paraplejia espástica, es decir, la rigidez de la musculatura y lo que se conoce como signos bulbares progresivos, se trata de la afección de las motoneuronas que se encuentran en la región del tallo cerebral y el bulbo raquídeo, por lo que comenzarán a desarrollar problemas para realizar funciones básicas como hablar, tragar, entre otras.\nEn muchos casos los pacientes conservan las funciones cognitivas. Estos paciente pueden también desarrollar cifoescoliosis, que es una curvatura anormal de la columna. La enfermedad de Alexander en la forma juvenil afecta más el tronco cerebral. Debido a que se conserva las funciones cognitivas, los pacientes tendrán un efecto psicológico importante, que debe ser tratado y acompañado por un profesional, para ayudar al paciente y evitar en lo posible episodios depresivos, aislamiento, entre otros.\nLa enfermedad de Alexander en la forma adulta, como ya hemos señalado presenta una sintomatología muy variada, que depende del grado de desarrollo de la enfermedad, la cual puede incluso a llegar ser asintomática. Es la forma más benigna de la enfermedad. De los casos estudiados se estima una edad promedio de aparición de la enfermedad de 36 años de edad.\nCuando los pacientes muestran síntomas desarrollan paraplejia espástica, es decir, rigidez de los músculos. También pueden presentar ataxia, que es la ausencia del control muscular, por lo tanto, presentarán problemas para comer, hablar. Otro síntoma que resulta curioso es la presencia de reflejos que solo se presentan en niños muy pequeños, como es el reflejo de Babinsky, el cual refiere la apertura de los dedos de los pies, al tocar la planta de los pies.\nEn los pacientes adultos se presentan problemas para conciliar el sueño, cambios en la frecuencia para orinar, estreñimiento. Los síntomas son muy parecidos a la forma juvenil, pero menos severos. Conservan las funciones cognitivas, por lo que es necesario un soporte psicológico para sobrellevar la enfermedad.\nComo hemos indicado la enfermedad de Alexander es una enfermedad genética y hereditaria, por lo tanto, la causa se debe a una mutación genética, que modifica la información de un gen especifico. La enfermedad tiene origen por la mutación en el gen GFPA, el cual tiene la función de emitir la información para la producción de la proteína ácida glial fibrilal.\nLos estudios médicos de la enfermedad de Alexander, tienen claro que es el gen ubicado en el cromosoma 17q21 es el que muta, sin embargo, aún desconoce cómo causa la enfermedad. En la mayoría de los casos la mutación que afecta al gen GFPA se producen de manera espontánea y son pocos los casos en los que es heredada de los padres.\nOtros pacientes que tienen síntomas y han sido diagnosticados con la enfermedad de Alexander, no tienen mutaciones en el gen GFPA. Como podemos identificar, se trata de una enfermedad muy complicada, de la cual aún se desconoce mucho, debido a que se presume la existencia de otras causas adicionales a la mutación del gen GFPA.\n¿Cómo diagnosticar la enfermedad de Alexander?, lo primero es que el diagnóstico va a depender de la forma de la enfermedad, es decir, si se presenta en la forma neonatal, infantil, juvenil o adulta. Como ya conocemos la enfermedad de Alexander es clasificada como una enfermedad leucodistrofica, el diagnóstico es complejo, debido a que se tiene que realizar un análisis sistemático que debe iniciar con la historia clínica del paciente, así como la exploración neurológica completa.\nSe deben conocer los antecedentes familiares y realizar una búsqueda en el árbol genealógico para identificar la presencia de padecimientos en tíos, desarrollos autosómicos de la enfermedad, entre otros. Otra complicación en el diagnóstico es que hay casos que presentan un periodo de desarrollo progresivo, sobre todo en las formas juveniles y adultas, en las que la enfermedad no muestra síntomas antes de comenzar la pérdida de habilidades.\nTambién recordemos que esta es una enfermedad que puede comenzar a desarrollarse en cualquier etapa de la vida. En las formar neonatales e infantiles el síntoma de macrocefalia, es una característica que contribuye con el diagnóstico.\nLos médicos especialistas están atentos a cualquiera de los síntomas que desarrollan los pacientes y que pueden ser asociados con la enfermedad de Alexander. Debido a que es muy variable y cuando hay retraso en el desarrollo, hipotonía grave y aparición de crisis convulsivas, es posible que no desarrollen macrocefalia.\nLa revisión y búsqueda de signos en los estudios de Resonancia Magnética son determinantes para el diagnóstico. Los médicos deben reconocer si se trata de una anormalidad desmielinizante o hipomielinizante, lo cual logran diferenciando la intensidad de la señal, ubicando la región afectada, entre otros.\nCuando la imagen muestra afección de la zona periventricular se puede diagnósticar como enfermedad de Alexander. Sin embargo, es necesario identificar al menos cuatro de los cinco hallazgos radiológicos que son característicos de la enfermedad de Alexander, para poder confirmar el diagnóstico.\nComo ya conocemos se trata de una enfermedad incurable, por lo que los pronósticos cuando es diagnosticada la enfermedad de Alexander no son los mejores y el tratamiento de la enfermedad, no está dirigido a la cura de la enfermedad, porque aún hoy en día se desconoce, por lo tanto el tratamiento generalmente va dirigido a controlar los síntomas y hacer sentir mejor al paciente, así como tratamiento de soporte.\nEs posible con los avances de la ingeniería genética, se pueda encontrar una cura para la enfermedad de Alexander. Ya existen experiencias en las que se han corregido informaciones genéticas que derivan en enfermedades y evitan que la misma se exprese, quizás este sea el camino que brinde un poco de esperanza a los pacientes diagnosticados con esta terrible enfermedad.\nSi este artículo ha sido de ayuda, le invitamos a continuar la lectura de los enlaces que le recomendamos a continuación:\n<< Todo de la Cistitis, una enfermedad en la vejiga urinaria Enfermedad de Von Gierke, una de las mas raras afecciones metabólicas >>


Colaciones Saludables | Smiley Kids Food\nUna de las preguntas más frecuentes de mis pacientes suele ser sobre las opciones de colaciones y es que este año 2016 en Chile ocurrió un gran y favorable cambio donde en todas las escuelas y colegios comenzaron a regir los kioscos saludables.\nSi todavía no sabes qué colaciones puedes enviar a tus hijos no te pierdas este menú semanal de colaciones con opciones saludables, fáciles y sobre todo muy ricas!\nLUNES – Lácteo: puede ser yogurt, leche o leche cultivada (pueden ser descremados si nuestro hijo presenta problemas de peso o si lo recomienda el Pediatra o Nutricionista)\nMARTES – 1/2 sandwich: puedes enviar ricos sandwich preparados idealmente en pan integral, con agregado de pasta de pollo con pimiento morrón, pollo con palta (esperando que bajen de precio), ricotta con jamón de pavo o un selladito con queso bajo en grasa, tomate y albahaca. Opciones tenemos muchas y debemos esforzarnos en hacer preparaciones atractivas, nunca olvidemos y repitamos casi como un mantra cuando estemos cansadas haciendo las comidas para el día siguiente “estamos formando hábitos” … “estamos formando hábitos”..\nMIÉRCOLES – Fruta: esto es un tema, son muchos los niños que vuelven con la fruta intacta a su casa; es que en general son regalones, les gusta la fruta trozada o presentada de manera atractiva. Opciones hay muchas como las brochetas de frutas o los smiley kids que les encantan y conservan las vitaminas y minerales al igual que la fruta fresca.\nJUEVES – Queques integrales sin azúcar: recomiendo hacerlos el fin de semana en conjunto con nuestros hijos, que los sean participes de lo que luego llevarán de colación. Puedes además congelarlos e ir sacando a medida que los vayas necesitando, te sorprenderás, duran congelados en perfectas condiciones hasta por 2 meses!\nVIERNES – Libre: La idea es que este día nuestros hijos puedan elegir una de las colaciones de los días anteriores y repetirlas, de esta manera ellos también se sentirán responsable de su alimentación.\nEs importante que no nos dejemos engañar con alimentos envasados etiquetados con las palabras light, diet o zero ya que son palabras de fantasía por lo que no nos indican que un alimento sea saludable.\nAdemás alimentos envasados como barritas de cereales, refrescos, galletones y galletas sin azúcar comprados en supermercados NO siempre son saludables, muy por el contrario, suelen tener altas cantidades de calorías, azúcar, grasas y sodio.\nYa lo sabes, una alimentación saludable permitirá el correcto crecimiento y desarrollo de nuestros hijos, no lo dejes para mañana.


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