La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos, Comentarios de los Lectores | Perdida de Grasa del Vientre, Vientre Plano\nStephanie Hurst de Tulia, Texas\n“...Pasé de talla 14 a talla 5. Pesaba alrededor de 86 kg cuando empecé y ahora peso 54 kg… Ha sido un cambio total de estilo de vida...”\nStephanie antes de usar Verdad Sobre Abdominales Perfectos Stephanie después de obtener grandiosos resultados\n“...Empecé a aplicar tu dieta y recomendaciones de alimentos y sólo con eso, ya he perdido casi 3 kg (aún me falta bajar 4.5 kg)...”\nLeí tu e-book con detenimiento hace algunas semanas pero últimamente he estado muy ocupada como para ir al gimnasio. De toda maneras, sí empecé a aplicar tu dieta y tus recomendaciones de alimentos, y sólo con eso ya he perdido casi 3 kg (aún me falta bajar 4.5 kg). Finalmente fui al gimnasio esta mañana y me llevé tu e-book impreso.\nHice algunos de los ejemplos de ejercicios que específicas, como jalones con un brazo, swing con mancuernas, zancadas dinámicas y todos los ejercicios de abdominales (desde el nivel 3).\n¡Ese fue el entrenamiento más intenso y uno de los mejores que hice en años! No desperdicié horas trotando ni haciendo todo lo que solía hacer (que, por cierto, nunca me llevó a ninguna parte). Estoy muy emocionada de regresar al gimnasio y de tener tu libro conmigo como guía de entrenamiento personal.\n"...Ya estoy bien encaminado a estar en la mejor forma de mi vida a los 39 años de edad..."\nEstuve siguiendo tu programa las últimas tres o cuatro semanas. Todo lo que puedo decir es: WOW. Estuve haciendo culturismo por más de 20 años y honestamente puedo decir que me has permitido escapar de lo que yo llamo el clásico lío del levantamiento de pesas.\nHe hecho algunos grandes avances y voy muy bien encaminado para estar en la mejor forma de mi vida a los 39 años de edad. Me divierte cuando los demás me ven hacer algunos de tus ejercicios en el gimnasio. Frecuentemente se acercan y me preguntan qué estoy haciendo.\nSólo les digo, mientras lucho por recuperar mi aliento, “Sólo estoy haciendo algunas combinaciones” y luego los veo cuando regresan y desperdician su tiempo con flexiones de bíceps durante la media hora siguiente.\nAhora estoy tratando de que mi esposa también utilice tu programa. Muchas gracias por hacer lo que haces y continúa mandándonos correos. Estos son los 39 dólares mejor gastados de mi vida. Gracias.\n“... Después de unas pocas semanas trabajando con tus ejercicios, ahora puedo ver líneas a los lados de mi estómago y mis abdominales son más visibles...”\nHola Mike. Sólo quería decirte que tus métodos de intervalo y entrenamiento con pesas ¡están funcionando perfectamente! Antes de tener tu e-book, podía ver mis abdominales apenas marcados. Después de unas pocas semanas trabajando con tus ejercicios, ahora puedo ver líneas a los lados de mi estómago y mis abdominales son más visibles. Aún tengo algo de grasa, pero no mucha. ¡Gracias!\n“...Ayer un colega me dijo “te ves muy tonificada, ¿qué estás haciendo?” Me sentí FANTáSTICA...”\nHola Mike, Soy una mujer de 52 años y empecé tu programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos hace tres o cuatro semanas. Ayer un colega me dijo: “te ves muy tonificada, ¿qué estás haciendo?” ¡Me sentí FANTÁSTICA…!” ¡Está funcionando! Yo era una de esas que pasan de 1 a 1 ½ hora en la caminadora y ¡no podía entender (aunque me veo bien) por qué no podía deshacerme de esas bolsas de grasa! Ahora lo comprendo. Te mantendré al tanto de mi progreso. De nuevo, gracias.\n“...Recientemente empecé a seguir tus consejos y eventualmente ¡perdí esos kilos extra que quería perder!... Tengo 38 años y ahora mi cintura mide 81 cm...”\nQuiero agradecerte por todos los consejos y la motivación que has compartido conmigo en tu libro y tu newsletter. ¡Me siento fantástico! El otro día, en una reunión familiar, mi familia y amigos me elogiaron mucho. Me dijeron que me veía bien y me preguntaron qué estaba haciendo para estar en tan buena forma.\nLlevo entrenándome alrededor de dos años y medio pero simplemente no podía deshacerme de los últimos casi cinco kilos de grasa corporal que quería perder. Recientemente empecé a seguir tus consejos y eventualmente ¡perdí esos kilos extra que quería perder! Lo hice a tu manera que, para mí, es la forma inteligente.\nTengo 38 años y ahora mi cintura mide 81 cm. Requirió mucha disciplina pero ¡me ayudaste a alcanzar mi meta! Uno de mis primos me miraba y decía una y otra vez: ¡WOW! ¡WOW! ¡WOW!\n“...este programa me ha dado una nueva motivación y ha aumentado mis resultados. ¡Gracias Mike!...”\nAcabo de leer tu libro La Verdad sobre los Abdominales Perfectos y creo que contiene algunas grandes cosas de las que nunca me di cuenta antes. Realmente no podía dejar el libro. Me gusta el hecho de que tú no sólo les dices a los lectores qué hacer con la promesa de que obtendrán resultados, sino que explicas las razones detrás de tu estrategia, basada en la investigación.\nHe estado haciendo ejercicio por mi cuenta toda mi vida, pero llegué a una meseta durante los últimos años, y este programa me ha dado una nueva motivación y ha impulsado mis resultados. ¡Gracias Mike!\n“... ¡18 cm menos en 11 semanas!..."\nEstaba buscando un programa que genuinamente me ayudara a perder grasa corporal y a obtener unos abdominales marcados. Encontré tu página web y la garantía de reembolso que ofrecías me sugirió que creías en lo que estabas ofreciendo y que no estabas interesado solamente en vender tu e-book (libro electrónico). De todos modos, lo compré pensando en que lo probaría y, si no era bueno, pediría el reembolso de mi dinero.\nMi fuerza y mi energía también están aumentando cada semana y estoy levantando pesos mayores a medida que voy progresando. Familiares y amigos que no me habían visto durante semanas no pueden creer cómo me veo ahora, mucho más esbelto y delgado.\nGracias por todos los consejos y las palabras motivadoras. ¡Esta experiencia completa es mucho más de lo que estaba esperando por mi dinero!”\n“...La barriga que estaba tratando de combatir se está reduciendo día a día...”\nGracias por cambiar mi forma de entrenamiento. Después de años de engañarme a mí mismo pensando que estaba haciendo un buen entrenamiento, tu libro, La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos, ha revitalizado no sólo mis ejercicios, sino también mi vida. Habiéndome ejercitado regularmente durante más de 10 años, cada vez me estaba frustrando más por mi falta de progreso.\nA pesar de hacer más de una hora de cardio al menos tres veces a la semana y levantamiento de pesas también tres veces a la semana, no estaba en buena forma. Además, pese a mis intentos, estaba teniendo esa apariencia de “flaco gordo", como tú la llamas.\nAl no ver resultados hacia afuera o hacia adentro, me sumí en un pozo y estaba dispuesto a dejar de hacer ejercicio. Fue entonces cuando un amigo me recomendó tu e-book. Después de sólo un mes y medio de hacer las rutinas diagramadas en tu libro, mi apariencia física ha mejorado dramáticamente. No sólo eso, sino que mi resistencia aumentó hasta tal punto, que puedo jugar un partido de hockey completo sin sofocarme. De hecho, me siento más fuerte a medida que el juego avanza. Sólo por eso valieron la pena los $ 40 que pagué.\nSeguir tus consejos de dieta también me ha dado más energía durante todo el día. Ya no "me derrumbo" a la mitad de mi día de trabajo y ya no se me antojan los alimentos azucarados que ansiaba antes. La barriga que estaba tratando de combatir se está reduciendo día a día. Después de años de hacer ejercicio, ahora finalmente me están elogiando por mi apariencia tonificada y esculpida.\nUna vez más, gracias por darme ese impulso que tanto necesitaba en mi entrenamiento y por mejorar mi calidad de vida.\n“...Definitivamente, he estado haciendo todos los tipos incorrectos de ejercicios de cardio y de los de fuerza también...”\nMike, estoy verdaderamente emocionada después de comenzar con tu programa. Después de leer toda tu información, ¡no puedo creer con cuántas cosas estaba perdiendo mi tiempo o simplemente haciéndolas MAL! Definitivamente, he estado haciendo todos los tipos incorrectos de ejercicios de cardio y también de los de fuerza.\nGracias de nuevo por darme esta educación que tanto necesitaba sobre un tema muy importante... mi salud y bienestar (¡sin mencionar que también me veo fantástica!)\n“...Finalmente encontré algo que funciona para perder grasa y aplanar mi vientre...”\nAcabo de comprar tu e-book hace un par de semanas y ¡me encanta! Los ejercicios son fantásticos –mejores que cualquiera de los que he hecho antes. He sido esa persona que probó todas las dietas de moda, píldoras de dieta y que compró buena parte de las máquinas para abdominales de los infomerciales. ¡Por fin encontré algo que funciona para perder grasa y aplanar mi vientre!\n“...Ya puedo notar que mis pantalones me empiezan a quedar flojos...”\nSólo quería agradecerte por escribir un libro tan bueno. Sólo lo he estado usando durante más o menos dos semanas y ya puedo notar que mis pantalones me empiezan a quedar flojos. También tengo la confianza como para salir sin sentir que debo usar una sudadera para esconder mi barriga. Otra vez, gracias por tu trabajo.,\nJason K. C., Dakota del Norte\n"... y sorprendentemente, ¡ya puedo ver algunos cambios positivos en mi cuerpo!"\nOk, hasta pronto. Gracias de Nuevo, Mike, ¡eres magnífico!"\n“...tengo que decir que jamás tuve un entrenamiento tan bueno...”\nMike, si quieres, puedes usar esto para tus testimonios...\nTengo que decir que... ¡Eres un genio! Probé uno de tus entrenamientos el viernes y tengo que decir que jamás he tenido un entrenamiento tan bueno. He estado yendo al gimnasio desde hace años y haciendo 40 minutos completos de cardio de muy alto nivel, pero utilizando sólo 10 minutos de tu estilo de ejercicios por intervalo sentí como que me funcionó mucho mejor.\nYo también solía pasar una hora haciendo abdominales cuando me ejercitaba y realmente nunca lo sentí. ¡Después del entrenamiento del viernes verdaderamente sentí que me había ganado mi batido de proteínas! Además hice mis ejercicios mucho más rápido que mis antiguas rutinas... ¡Es increíble!\n"...WOW, esos entrenamientos me hacen sudar como ninguna otra cosa..."\nCompré “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos” en línea un par de semanas atrás. He estado haciendo algunas de las rutinas de ejercicios de los niveles principiante e intermedio. WOW, esos ejercicios me hacen sudar como ninguna otra cosa. Especialmente amo/odio las flexiones de piernas y el remo con mancuernas.\n“...Ahora estoy realmente entusiasmado por cambiar mis sesiones de ejercicios de dos horas diarias y mucho cardio por tus métodos más rápidos y más eficaces...”\nHe estado haciendo abdominales desde hace años y tengo apenas marcados los contornos, pero no puedo deshacerme de esa grasa en la parte inferior del estómago para revelar mejor los abdominales. Recientemente compré tu libro y lo leí de adelante hacia atrás. Puedo decir que nunca me habían explicado antes todo lo que señalas y, para ser honesto, ¡estoy impresionado!\nAhora todo tiene mucho más sentido y estoy realmente entusiasmado por cambiar mis sesiones de ejercicios de dos horas diarias y mucho cardio por tus métodos más rápidos y más eficaces.\n¡Muchas gracias por ayudarme a cambiar mis deficientes hábitos de ejercicio y estado físico!\n“...he estado siguiendo tu programa durante cuatro semanas completas. En ese tiempo ya he bajado casi 7 kilos de grasa...”\nHola Mike, he estado siguiendo tu programa durante 4 semanas completas. En ese tiempo ya he bajado casi 7 kg de grasa. No puedo creer los resultados y no me lleva mucho tiempo. Solía hacer ejercicio mínimo 5 días a la semana durante más de una hora cada vez; me sentía agotado y no estaba viendo los resultados que quería.\nAhora, con tu programa de entrenamiento y consejos de nutrición me siento más lleno de energía y más feliz que nunca. Lo que es grandioso de tus ejercicios es que uno nunca se aburre. Puedes combinar las cosas y lo más importante, ¡NO MáS aburridas sesiones de cardio en la caminadora! Ahora me ejercito 3 veces por semana, alrededor de 45 minutos cada vez. Mike, ¡tú eres un salvador y yo le recomendaría tu libro a todo el mundo!\nLarry Salvatoriello - Brick, Nueva Jersey\n“...¡los resultados están viéndose rápidamente también! (sin costosas píldoras especiales o peligrosas..."\nMike, lo que más me gusta de tu programa (¡aparte de los grandes resultados!) es la satisfacción que obtengo de los entrenamientos. Después de sólo unas cuantas series de tus ejercicios únicos de la verdad sobre los abdominales perfectos (mis favoritos son el remo con mancuernas y los jalones de un brazo) puedo sentir que mi cuerpo ha trabajado a fondo y después de una sesión completa, simplemente me siento muy bien... ¡y agotado! ¡Y los resultados están viéndose rápidamente también! (sin costosas píldoras especiales o peligrosas…)\nTimur Kary-Niyazov, Escuela de Rugby, Reino Unido.\n"Hola Mike - ¡Gran libro! Estoy siguiendo tus planes de entrenamiento detallados en el libro y los consejos de dieta y estoy viendo los resultados. Yo sólo me ejercito día por medio y mantengo la intensidad bastante alta. Hasta ahora, todo bien. ¡Gracias!"\n“...usando tus métodos desde hace dos meses y finalmente estoy empezando a ver mis abdominales...”\nEstoy tan entusiasmado con tu e-book sobre abdominales, ¡me está funcionando extraordinariamente bien! He estado usando tus métodos por cerca de 2 meses y por fin he empezado a ver surgir mis abdominales (FINALMENTE). Esto después de años de gastar toneladas de dinero en todo tipo de basura que no funcionó. Gracias,\n“...durante 7 semanas y he bajado con éxito 9 kg de grasa corporal hasta ahora...”\nHe estado siguiendo tu programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos durante 7 semanas y ¡he bajado con éxito 9 kg de grasa corporal hasta ahora! Mis sesiones de ejercicios y hábitos alimenticios han mejorado en gran medida gracias a tus consejos del libro y boletines. ¡Me siento como un hombre nuevo! Gracias por todo.\nMatt Rosenow, Búfalo, NY\n"... integrando tu programa en mis rutinas y siguiendo tus consejos sobre dieta, he logrado prácticamente mi físico ideal y estoy pasando menos tiempo que nunca en el gimnasio...”\nYo sólo quería hacerte saber que estoy teniendo un gran éxito con tu programa de pérdida de grasa abdominal. Siempre he estado en forma decente y he mantenido un buen físico, pero con la ayuda de tu programa durante los últimos dos meses, he elevado mi estado físico a nuevos niveles. Integrando tu programa en mis rutinas y siguiendo tus consejos de dieta, he logrado prácticamente mi físico ideal y estoy pasando menos tiempo que nunca en el gimnasio. Es realmente sorprendente... ¿quién lo hubiera pensado? Gracias de nuevo por todo.\n"... Por primera vez en mi vida, siento que puedo ver exactamente lo que tengo que hacer para alcanzar mi meta de un cuerpo en forma, sin grasa, y con unos abdominales marcados..."\nSigo leyendo y releyendo los mensajes poderosos y profundos de tu libro y el material de regalo respecto de lo que se necesita para lograr una vida de salud y buen estado físico y me maravillo de lo increíblemente simple que hacen parecer todo. Tus consejos son correctos y, sin embargo, la mentalidad y la disciplina necesarias nos siguen eludiendo a la mayor parte de nosotros que tanto queremos alcanzar los mejores cuerpos posibles y aún seguimos luchando y cayendo en las modas y suplementos. ¡FINALMENTE puedo decir que terminé con esa basura!\nTus comentarios positivos y palabras de aliento (sin mencionar los sensatos consejos de acondicionamiento físico de tu libro) son exactamente lo que necesitaba para mantenerme concentrado en los resultados. Por primera vez en mi vida, siento como que puedo ver exactamente lo que tengo que hacer para alcanzar mi meta de un cuerpo en forma, sin grasa, ¡y con unos abdominales marcados! Sigue enviando información... amigo, eres genial y estoy muy contento de haberte encontrado y haber comprado tu libro La verdad sobre los abdominales perfectos. ¡Yo se lo recomiendo a cualquiera que esté seriamente interesado en cumplir sus metas básicas de salud y buen estado físico! Gracias de nuevo por tu apoyo y tu pronta respuesta a mi correo. Ahora necesito volver a leer tu libro. ¡Nunca tengo suficiente!\n"... Mi métodos de entrenamiento y estilo de vida han cambiado dramáticamente y FINALMENTE estoy obteniendo resultados que debería haber alcanzado hace años..."\nMe gustaría hacerte saber que desde que leí tu libro La verdad sobre los Abdominales Perfectos, mis métodos de entrenamiento y estilo de vida han cambiado dramáticamente y ¡FINALMENTE estoy obteniendo resultados que debería haber alcanzado hace años! Es estimulante encontrar a alguien que en realidad está tratando de vender la verdad y no estafarnos nosotros con algún aparato o suplemento deficiente. ¡Muchas gracias por toda la información que hay en tu libro y boletines!\n"... Me siento muy bien, estoy empezando a perder esta gran barriga fea, estoy desarrollando y definiendo los brazos, hombros, espalda y glúteos..."\nHace unos meses compré tu libro La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, con mi boda en mente. Sin embargo, estaba demorando para empezar y seguía postergándolo. Luego, unas semanas atrás, finalmente empecé con tu programa. Antes había estado yendo al gimnasio y trabajando en las aburridas máquinas y las tediosas carreras, etc.\nDespués de leer tu libro, un día tomé un par de pesas, una pelota para gimnasia y me puse a trabajar... ¡Estoy asombrada, estoy más que sorprendida, estoy totalmente impresionada! Ahora me niego a seguir trabajando en las máquinas, hago HIIT (ejercicios de alta intensidad por intervalos) en la máquina de remo en lugar de correr (ODIO CORRER).\nHago ejercicio 4 veces por semana durante 30-45 minutos y ¡he visto los mejores resultados! Me siento fantástica, estoy empezando a perder esta gran barriga fea, estoy desarrollando y definiendo los brazos, hombros, espalda ¡y las nalgas! Y todo esto, en realidad después de sólo unas pocas semanas de seguir tu método de entrenamiento. Ni siquiera he trabajado todavía con todo el contenido del libro, o todos los ejercicios. ¡A medida que los descubro, los incluyo en mi rutina!\nGracias por un libro y producto maravilloso.\nLa gente todavía parece un poco escéptica cuando le cuento sobre el entrenamiento con pesas y los otros métodos de ejercicio que utilizas, pero ¡sé que me los voy a ganar cuando vean mis resultados!\nSaludos desde Sudáfrica,\n"¡...Nunca había podido bajar a 62 kg en AñOS! Entonces pensé en medirme la cintura y el abdomen. He perdido casi 2 cm de circunferencia en ambos... "\nHe estado siguiendo tus programas de entrenamiento desde hace varias semanas, y quería contarte que el otro día cuando subí a la báscula me sorprendí. Nunca había podido bajar a 62 kg. Había comprado dos pares de pantalones vaqueros hace un tiempo y pensaba que cada vez que los usaba me quedaban más flojos. Sin embargo, pensé que eran ideas mías. Bueno, no me había pesado en varias semanas y quería asegurarme de que todavía estaba en el camino correcto. ¡Me subí a la báscula y casi me desmayé!\n¡Había bajado a 60 kg! ¡NUNCA he estado por debajo de 62 kg en AÑOS! Entonces pensé en medirme la cintura y el abdomen. ¡He perdido casi 2 cm de circunferencia en ambos! ¡Estaba eufórica por decir lo menos! Sólo desearía haber encontrado tu programa hace unos 8 años, después de dar a luz a mi hija. ¡Estos últimos 8 años hubieran sido mucho menos estresantes para mí!\nDe todas maneras, ¡sólo quería agradecerte por todos tus consejos útiles y los grandiosos ejercicios! Por cierto, ayer probé los ejercicios de prensa con barra por primera vez. Fueron difíciles, pero insistiré con ellos. ¡Saco mucho más provecho de estos ejercicios sabiendo con certeza que están funcionando! ¡Muchas gracias!\n“...también, recién estaba leyendo la sección sobre nutrición de tu libro y estoy muy impresionado con la información detallada que brinda...”\n¡Gracias Mike por un excelente libro! Mucha de la información que das es realmente nueva para mí a pesar de haber leído otros libros. Últimamente me estuve ejercitando bastante, pero me di cuenta por tu libro que no me estaba entrenando muy eficazmente y que estaba perdiendo mucho tiempo con ejercicios deficientes.\nTambién, recién estaba leyendo la sección sobre nutrición de tu libro y estoy muy impresionado con la información detallada que brinda ya que, para mí, la dieta era un tema confuso. Realmente lo hiciste parecer mucho más simple y aprendí mucho. ¡Gracias por un excelente recurso!\n-Jared Mohamed, Nueva York, NY\n“...Estoy muy bien encaminado para alcanzar mi meta de perder 18 kg de grasa corporal...”\nAcabo de terminar de leer tu libro y debo decir que ¡es notable! Realmente me ha enseñado mucho. También, muchas gracias por tu respuesta a mis preguntas. Eso me demuestra que verdaderamente estás en esto para ayudar a la gente como yo a tener éxito en la batalla para perder grasa. Estoy más convencido que nunca de que estoy muy bien encaminado para alcanzar mi meta de perder 18 kg de grasa corporal. Gracias,\n“...un enfoque sensato para desarrollar un cuerpo delgado y marcado...”\nCon toda la información inútil sobre abdominales que se está promoviendo actualmente, pensé que este era sólo uno más de una larga serie de libros o aparatos que prometen mucho y dan poco. Pero la palabra "verdad" en el título del libro despertó mi curiosidad, así que decidí comprarlo y después de leerlo, quedé impresionado con la cantidad de información práctica sobre el acondicionamiento y desarrollo de los abdominales.\nSi buscas un enfoque sensato para desarrollar un cuerpo delgado y marcado, no necesitas buscar más. La estrategia de Mike de emplear técnicas de entrenamiento de cuerpo completo compuestas de ejercicios multi-articulares brinda un programa muy eficaz para quemar grasa.\n“...Ya puedo ver resultados en sólo dos semanas...”\nMe encontré con la página web de Mike mientras buscaba una solución para la barriga “post-bebé”. Sus palabras tenían mucho sentido pero todavía quería estar segura de que este libro sería el correcto para mí antes de comprarlo. Así que le envié mis preguntas a Mike por correo. Me contestó de inmediato y fue cordial e informado, positivo, alentador y confiable.\nAsí que compré el libro, lo leí, y ahora he comenzado a poner en práctica los consejos. Ya puedo ver los resultados en sólo dos semanas. Aunque ya estoy bastante delgada, he luchado durante seis años para deshacerme de la última porción de grasa del estómago provocada por el embarazo. Pero finalmente ha habido un gran avance. El área está notablemente más firme y ya me estoy sintiendo mucho mejor acerca de mí misma. Puedo ver que si una persona sigue todos los consejos del libro de Mike, van a obtener resultados. Él sabe de lo que está hablando y es muy refrescante tener a alguien brindando un conocimiento que realmente funciona.\n-Jacqui L., Nueva Zelanda\n“...después de empezar con tus ejercicios, ya reduje algunos centímetros de cintura, pero también me puse más fuerte al mismo tiempo, y añadí algo de músculo en mis brazos y pecho...”\nMike, eres el hombre. Tengo que aplaudirte porque por fin estoy consiguiendo resultados como nunca había visto antes. He aprendido mucho y realmente ahora espero ansiosamente el momento de ir al gimnasio y hacer ejercicio. Yo era el tipo flaco-gordo que nunca levantó pesas y usaba la caminadora un par de veces a la semana. Después de empezar con tus ejercicios, ya reduje algunos centímetros de cintura, pero también me puse más fuerte al mismo tiempo, y añadí algo de músculo en mis brazos y pecho.\nAntes de comenzar tu programa, solía ir al gimnasio casi todos los días sin resultados, era muy desalentador. Ahora sólo voy al gimnasio tres veces a la semana y me siento en gran forma. También me encanta el tiempo libre que me está quedando. Probablemente estoy en el gimnasio sólo 30 a 40 minutos como máximo y luego tengo el resto del día para hacer cosas, ¡es genial! Sólo quería agradecerte y te mantendré informado de mis resultados.\nDemetrio Díaz, San José, CA\n"... mis trajes y pantalones vaqueros están un poco más flojos en el área de la cintura, así que estoy emocionado de que finalmente estoy progresando con la grasa extra de mi cintura..."\nHe estado adaptando mi estilo de vida y rutinas de ejercicios basándome en las pautas de tu programa y estoy progresando mucho durante las últimas semanas. Empecé con un peso de casi 84 kg y ahora peso 81.5 y me siento más fuerte al mismo tiempo. Uso pantalones de 83 cm y empecé a notar que mis trajes y pantalones vaqueros están un poco más flojos en el área de la cintura, así que estoy emocionado porque finalmente estoy progresando con la grasa extra de mi cintura.\nLa he pasado muy bien con los interesantes ejercicios multi-articulares que recomiendas y realmente puedo sentirlos en todo el cuerpo, y también me producen un buen latido del corazón.. Nunca pensé que podría conseguir este tipo de latido con ejercicios "no-cardio". ¡Gracias por toda tu ayuda!\n"... Ya he perdido cerca de 11 kg de grasa y al mismo tiempo fortalecí todo mi cuerpo..."\nCuando encontré la página web de Mike y leí la descripción de su libro “Abdominales Perfectos”, pensé que los ejercicios serían demasiado fuertes para mí dado que tengo mucho sobrepeso (más de 45 kg de sobrepeso). Así que le envié un correo a Mike para ver si su programa podría ayudar a alguien tan gordo como yo. No sólo me contestó rápidamente, sino que su respuesta fue tan motivadora y alentadora, que ¡literalmente me asombró! Nunca alguien me había hablado de la manera en que lo hizo Mike, con un interés tan genuino y la convicción de que PUEDO vencer mi problema de obesidad y vivir una vida larga y saludable en un nuevo cuerpo más delgado.\nTodavía no puedo hacer los ejercicios avanzados del libro de Mike (si bien iré progresando hasta poder hacerlos) pero me ha enseñado cómo usar los conceptos de su libro para modificar las rutinas de manera que me sirvan para perder grasa. ¡Y cómo funcionan!\nA CONTINUACIÓN, LOS MAYORES CAMBIOS que estoy sintiendo en mi vida, desde que estoy siguiendo los programas de dieta y ejercicios del libro de Mike desde aproximadamente un mes y medio al día de hoy:\n1) Ya he perdido cerca de 11 kg de grasa y al mismo tiempo fortalecí todo mi cuerpo.\n2) Puedo dormir mucho mejor en la noche, en lugar de despertarme como solía hacerlo.\n3) Me despierto temprano en la mañana y realmente siento que tengo energía para pasar el día. ¡Y ahora me siento lleno de energía todo el día!\n4) Ya no tengo más esa sensación de letargo, cansancio y aturdimiento.\n5) Puedo hacer muchas más cosas de las que nunca antes pude y con mucha más facilidad que antes.\n6) ¡Estoy empezando a sentirme mejor y más seguro de mí mismo y estoy motivado para triunfar!\nMuchas gracias Mike por tu excelente libro y, sobre todo, por tu genuino interés en ayudarme a tener éxito. Eres la primera persona que ha podido motivarme a cambiar mi estilo de vida para siempre. ¡Y ahora estoy totalmente enganchado!\n“...Tu libro y tus alentadores mensajes han cambiado mi vida...”\nCompré tu libro “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos” un par de meses atrás porque me prometiste que, aunque los ejercicios fueran muy difíciles para mí, sólo por la información nutricional, el costo valdría mucho la pena. Después de leer todo, puedo decir honestamente que mantuviste tu promesa y aún más.\nHe luchado con mi peso y con todas las dietas de moda desde que dejé de fumar en 1983. Tu libro y tus alentadores mensajes han cambiado mi vida. Podría escribir durante días sobre todo lo que me has enseñado en los últimos dos meses. ¡Hasta ahora, ya perdí 10 kg de grasa corporal y no podría estar más emocionada!\nNo estoy segura de por qué tu maravilloso libro, tan fácil de entender, finalmente me llegó cuando otros recursos fallaron, pero ¡por alguna razón, lo hizo! No hay manera de describir lo emocionada que estoy por mi progreso, emocional y físicamente. Así que, a ti, mi (nuevo) amigo, te digo, gracias por haberme ayudado a ser más fuerte, más delgada y saludable de lo que era ayer. Espero muchos más futuros “hoy”, gracias a ti. ¡Te debo muchísimo!\nMuchas bendiciones y paz para ti,\n“...tus intensos ejercicios me están dando un mucho mejor resultado que el que solía obtener...”\n¡Eres el mejor! He aprendido tantas cosas importantes de tus correos y tu libro… ¡es asombroso! Ya estoy alimentándome mejor por tus enseñanzas y tus intensos ejercicios me están dando un resultado mucho mejor que el que solía obtener. Gracias nuevamente,\n"... quedé impresionado por la cantidad de información de calidad contenida en el programa ..."\n¡Wow! Después de leer sólo unas pocas páginas del libro de Mike “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos”, me dije "este tipo realmente sabe de qué está hablando." Después de leer el libro entero quedé impresionado por la cantidad de información de calidad contenida en el programa.\nEn segundo lugar, por la atención personal de Mike cuando le hice un par de preguntas. Uno puede darse cuenta de que realmente se preocupa de que obtengas los resultados que estás buscando. Realmente obtienes cientos de dólares de información por un pequeño precio. ¡Un trato excelente y excelente servicio al cliente! Gracias de nuevo, Mike.\n"...un par de meses, los entrenamientos son geniales y mi cuerpo está empezando a verse torneado..."\nHe visto muchos libros, DVDs y sitios web alegando todo tipo de cosas milagrosas, pero Mike realmente parecía estar diciendo las cosas tal como son, y eso es lo que me gusta. Tomé un ejemplar de su libro sobre abdominales y definitivamente se diferenciaba del resto en cuanto a la calidad y me ilustró en cosas sobre las que nunca había pensado.\nMe estoy recuperando de una operación del hombro, así que le mandé un correo a Mike para ver si me podía ayudar. No sólo respondió mis preguntas casi de inmediato, sino que me dio información adicional que me benefició mucho.\nHe estado trabajando con los ejercicios de cuerpo completo de Mike durante un par de meses. Los entrenamientos son geniales y mi cuerpo está comenzando a verse torneado. Desde que encontré la página web de Mike, compré su libro, y me convertí en uno de sus estudiantes, ¡no podría recomendar más ampliamente a Mike y a sus productos!\n"... y trabajando en mis músculos centrales, me di cuenta, en tan sólo 2 semanas, que mi cuerpo había cambiado para mejor..."\nDespués de asistir al gimnasio por más de 6 años, se hizo evidente que tenía que cambiar mi rutina. Trabajar con el mismo equipo elíptico y diversas máquinas durante años me ha provocado llegar a una meseta. Decidí probar los ejercicios de centro y de fuerza de Mike y ¡en verdad tuve un éxito inmediato! Haciendo los ejercicios de fuerza con pesas libres y trabajando en mis músculos centrales, ¡me di cuenta, en tan sólo 2 semanas, que mi cuerpo había cambiado para mejor!\nMis músculos se estaban esculpiendo y mi ritmo cardíaco se estaba elevando más rápido que cuando trabajaba en las máquinas de cardio. También fortalecí las áreas de mi cuello y espalda que estaban débiles por lesiones deportivas anteriores ¡y ahora puedo levantar pesas y hacer ejercicios sin hacerme daño! ¡He obtenido excelentes resultados que me han motivado para ejercitarme y que revivieron mi rutina! ¡También tengo más energía! Gracias al libro de Mike “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos” y su entrenamiento, mi cuerpo, a los 41, se siente más fuerte que nunca. Desafío a cualquiera a leer el libro de Mike y a aplicar sus métodos de ejercicio. Cambiará su cuerpo y también su nivel de energía.\nOye Mike, eres sensacional. Mi marido y yo recibimos tu libro sobre abdominales recientemente y ¡nos encanta! También encontramos que tus boletines están llenos de muchísima información útil. Estamos muy contentos de haber encontrado tu página web. Sigue mandando la buena información. Realmente nos está ayudando a vivir un estilo de vida más saludable y a obtener mejores resultados. ¡Gracias!\nHarry y Vivian Creacy, San Antonio, Texas\n"... He estado haciendo la dieta sugerida en tu libro para lograr músculos delgados durante 3 semanas y ahora estoy empezando a perder una cantidad decente de grasa de mi cintura..."\nMike, realmente he disfrutado tu informativo libro. Tengo 56 años y he levantado pesas, me he entrenado y probado diferentes dietas durante los pasados 15 años con resultados diversos. Estoy tratando de mantener mi peso muscular y de perder la grasa extra que tengo. He estado haciendo la dieta sugerida en tu libro para lograr músculos delgados durante 3 semanas y ahora estoy empezando a perder una cantidad decente de grasa de mi cintura, de modo que tu programa parece estar funcionando bien. Gracias por brindarnos este libro. Ha sido de gran ayuda.\nAcabo de comprar y leer tu e-book “la Verdad sobre los Abdominales Perfectos” y es el mejor que he leído sobre abdominales y ejercicios de cuerpo completo....."\nWilliam H. (trabajando en Irak, con entrenamiento dispuesto por ley)\n“...de verdad me motivó más que cualquier otra cosa que he encontrado...”\nHola Mike, sólo quería tomarme un momento para agradecerte por toda tu información. Después de recibir tu programa Abdominales Perfectos y leerlo completamente un par de veces, de verdad me motivó más que cualquier otra cosa que he encontrado. No había hecho ejercicios durante años, así que empecé en el nivel para principiante. Incluso a ese nivel, los entrenamientos me hacen trabajar duro y puedo sentirlos en todo mi cuerpo.Espero trabajar pronto en las rutinas avanzadas.\nSé que necesitaré cierta disciplina para obtener los resultados de pérdida de grasa que quiero, pero he cambiado mis galletas y helado por algunos de los alimentos y meriendas que recomiendas, más saludables (y aun así sabrosos). ¡Gracias de nuevo por la motivación y un gran libro!\n“...pude bajar 8.5 kg en sólo 8 semanas… después de haber estado atorada en el mismo peso durante años...”\nMike, te quiero agradecer por ayudarme a perder finalmente el peso del que traté de deshacerme durante años. Siguiendo tus rutinas de ejercicio y tus consejos de dieta saludable, pude bajar 8.5 kg en sólo 8 semanas… después de haber estado atorada en el mismo peso durante años. Ahora, por primera vez en mucho tiempo ¡estoy emocionada por la temporada de trajes de baño!\n“Gracias Mike. Anoche leí tu libro sobre Abdominales Perfectos. Buen trabajo por un excelente producto que explica las cosas de manera clara y lógica.”\n- Gary S., Sudáfrica\n“...Hoy hice los ejercicios del nivel 1, y tengo que decir ¡WOW! Realmente puedo sentir mis abdominales!”\nApenas terminé de leer tu e-book y debo decir que es ¡GENIAL! Aprendí muchísimo. Hay muchos conceptos erróneos que tuve a través de los años; sin embargo, tu detallada explicación me los aclaró. Por cierto, hoy hice los ejercicios del nivel 1 y tengo que decir ¡WOW! ¡Realmente puedo sentir mis abdominales!\n“...Mi cuerpo tomó una muy buena forma, con músculos delgados, que todos mis conocidos empezaron a alabar y a admirar...”\nMike, mi nombre es Janaka Palapathwala, soy un nativo de Sri Lanka viviendo en Dubái. Compré en línea tu “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos” hace alrededor de seis o siete meses. Durante los últimos cuatro meses, lo leí y trabajé con el libro siguiendo estrictamente tus instrucciones sobre los ejercicios y la dieta. Mido aproximadamente 1.80 m y pesaba 86 kg hace año y medio. Con mi propio estilo de entrenamiento logré bajar a 82-83 kg a lo largo de seis meses y nunca bajé más que eso durante todo el año.\n-Janaka Palapathwala, Dubái\n“...Nunca me gustó hacer ejercicios “cardio” – ABURRIDOS, así que estoy contenta porque tus entrenamientos no se basan en cardio...”\nSólo quería agradecerte por todo lo bueno que estoy aprovechando de tu e-book La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, y también de tus agradables boletines por correo... ¡Estoy feliz de decir que por fin he alcanzado un nuevo nivel de motivación y estoy muy emocionada por eso! Los ejercicios realmente hacen trabajar duramente a todo mi cuerpo. Nunca me gustó hacer ejercicios "cardio" - ABURRIDOS, así que estoy contenta porque tus entrenamientos no se basan en cardio...\nDe todas formas, una de las razones por las que tengo una nueva motivación es toda la información sobre la dieta y lo importante que es dejar de alimentar nuestro cuerpo con toda esa basura procesada ... Deja de preocuparte por los carbohidratos y las grasas, y empieza a concentrarte en si son alimentos "verdaderos" o no.\nBueno, perdón por divagar tanto pero yo quería decirte lo beneficiosa que es tu información y tu filosofía general sobre los alimentos ¡es excelente! Gracias de nuevo por el gran libro y también por tus magníficos boletines.\n-Nancy Ryan, Bend, Oregón\n"...he perdido como 10 cm de cintura..."\nCompré tu e-book en mayo del año pasado, y lo leí completo un par de veces antes de comenzar, a principios de junio. Yo pesaba alrededor de 89 kg y la circunferencia de mi abdomen era de 93 cm, ahora peso alrededor de 76 kg y perdí como 10 cm de cintura.\nHabía probado dietas bajas en carbohidratos, bajas en grasa y de muy pocas calorías, combinadas con correr, pero nunca parecían funcionar y ¡ahora sé por qué! Todo tiene sentido ahora. En cuanto a los ejercicios, son realmente retadores – ¡jamás sudé tanto! Nunca he estado más en forma o más fuerte que ahora y todos comentan qué bien me veo. No puedo agradecerte suficiente, tu libro es una absoluta ganga.\n"... Si quieres deshacerte del exceso de grasa corporal y estar en la mejor forma de tu vida, el libro de Mike es una lectura obligada. Lo digo sinceramente..."\nCuando conocí a Mike hace 2 años, yo estaba en una conferencia de capacitación haciendo algunos contactos con otros entrenadores. Mike y yo comenzamos a hablar y, finalmente, mencionó su libro "La verdad sobre los Abdominales Perfectos". Realmente tuve que morderme la lengua. Inmediatamente me puse a pensar que debía ser un montón de tonterías. Generalmente no soy una persona negativa, pero en este caso yo estaba extremadamente negativo.\n¡Hombre! ¡Qué equivocado estaba! A los cinco minutos de estar hablando con Mike, me di cuenta de lo brillante que era y que verdaderamente es una autoridad en el tema de obtener abdominales marcados. Si quieres deshacerte del exceso de grasa corporal y estar en la mejor forma de tu vida, el libro de Mike es una lectura obligada. Lo digo sinceramente.\nÉl cubre todo y algo más. Mike es absolutamente vanguardista en la industria de la salud y el acondicionamiento físico. Si quieres aprender exactamente cómo comer y entrenar para conseguir los resultados que buscas, su libro es lo que necesitas. Él tiene tanta confianza que, de hecho, lo garantiza... Si odias el libro (cosa que no sucederá), él te dará un reembolso.\n-Gary Rock, Profesional en Acondicionamiento Físico, propietario - NextFitnessEvolution.com\nDe: "Michael Alderton-Smith"\nNunca había hecho ejercicios que me hicieran sudar tan incontrolablemente, o me dejaran tan agotado como para caminar —de la mejor manera posible— ni seguido sugerencias de dieta tan eficaces y de tanto alcance. Para alguien que nunca desayunaba, ahora estoy enganchado y hago 6 comidas al día.\nEmpecé con escasos 70 kilos y aumenté más de 12, reduciendo al mismo tiempo 10 cm de cintura. Yo mido 1,80 cm, y he luchado toda la vida para tener más músculo; el kick boxing me hacía delgazar más y tratar de entrenarme siguiendo mi propio plan sólo me hacía fuerte y delgado. Tus sugerencias de dieta me inspiraron y me hicieron mucho más feliz en todos los aspectos de mi vida, al hacerme más atento. Estoy seguro de que mi novia y los niños te agradecerían también.\nPor un gran futuro para ti; te lo mereces por tu trabajo intenso y gracias por compartirlo con todos.\nMe dará mucho gusto si citas mi comentario para que lo vean todos.\nMike Alderton-Smith - Mallorca - Spain\n¿Todavía no estás seguro? Aquí hay más evaluaciones de lectores del programa Verdad sobre los Abdominales Perfectos


España en elecciones: la distorsión de los datos de empleo de la EPA 1T 2019\n25 de abril, 2019 913\nME gusta el artículo que es muy esclarecedor, pero perder 93 mil empleos no es positivo. Es un dato negativo, aunque sea mejor que el de un año antes. Yo tampoco le echo la culpa al gobierno, que vive de la política del PP. Lo que habría que ver es en cuánto queda la cosa si se descuenta el empleo público creado por Sánchez.\nEste gráfico es esclarecedor sobre público vs. privado.\n100 mil empleos públicos.\nEstilpon de Megara (17 comentarios)\nEl artículo está acertado, en línea con multitud de economistas académicos que han opinado con fundamento durante el día de hoy. Los datos deben analizarse desestacionalizados o comparar los mismos trimestres, además de tener en cuenta las 3 variables principales (ocupados, parados y población activa),si lo que se quiere es analizar la evolución económica. Todo lo que no sea eso, es de barra de bar.\nSe me ha escapado algo y que es parcialmente importante ¿dónde se reflejan los 100.000 empleos públicos?\nCreo que Miguel se refiere a los datos de los últimos 12 meses. Hizo referencia a ello en su post https://inbestia.com/analisis/sobre-el-empleo-y-el-paro-del-primer-trimestre pero como comento allí, no me parece acertado. Estamos analizando los datos del 1er trimestre, no de los últimos 12 meses. Tampoco estamos valorando una política económica concreta (la del PSOE).\nmuchas gracias por el trabajo desarrollado en el post, en mi opinión, usar tasas de variación anual para justificar el efecto de la gestión del gobierno de pedro Sanchez, cuando lleva menos de un año, no le veo mucho sentido, estos datos tienen inercia, ya las acciones no se ven de forma inmediata, tanto para lo bueno como para lo malo, los proximos meses se debería ver resultados, y puede que este otro en el poder o no, por lo que los resultados sean malos o buenos, tampoco se le puede atribuir a la gestión de otro tras 6 meses\nTotalmente de acuerdo, Nicolás. La política tiene influencia sobre la economía, es indudable, pero analizar las causalidades en economía no es sencillo (hay multitud de variables independientes moviéndose, hay retardos en el impacto, etc etc), y ahí entran los sesgos de cada uno y las gafas con las que se mira...\nTodo lo que sea imparcialidad analizando los datos merece ser aplaudida. Por desgracia los medios de comunicación y los políticos en genera,l hacen uso de la manipulación.


PROYECTO GATO: GRACIAS!!\nSon muchas las publicaciones que queremos hacer. Publicaciones en las que nos gustaría pararnos y redactar con cariño, pero que van quedando atrás por falta de tiempo o por cosas más urgentes que siempre van surgiendo. Esta es una de ellas.\nMuchas son las veces que compartimos con vosotros los casos que nos van entrando y muy pocas las veces que nos paramos a agradecer la ayuda que brindais, ya sea a nosotros o a los animales.\nHoy queremos daros las gracias porque os lo debemos.\nGracias a los voluntarios que cada semana nos ayudan a atender el refugio. Gracias por vuestro esfuerzo, dedicación y todo el cariño que le dais a nuestros gatos.\nGracias a todos los que estáis ahí cuando necesitamos ayuda en un rescate, en el traslado de un gato, en las capturas para esterilización de las colonias, en tantas y tantas cosas para las que muchas veces necesitamos manos.\nGracias a todos nuestros socios, padrinos, teamers, a quienes nos ayudais con vuestras donaciones, a quienes nos ayudais a difundir, a quienes organizais y participáis en los eventos y sorteos...\nGracias a las casas de acogida, gracias a quienes adoptáis vidas, gracias a los que dais a los peludos la oportunidad que necesitan.\nGracias por vuestra comprensión y paciencia. Gestionar una protectora no es fácil. Muchos sabéis lo que implican palabras como "saturación", "voluntarios" o "urgencias" y agradecemos enormemente que entendáis que aún trabajando a un ritmo de locos, nos resulta imposible atenderos a todos al mismo tiempo.\nLlevamos 15 años trabajando duro, 15 años que han sido posibles gracias al apoyo, implicación y ayuda de muchos particulares que, de una u otra manera, ponen su granito de arena para, entre todos, conseguir ayudar a los animales que no tienen a nadie salvo a los que no somos capaces de mirar a otro lado cuando un animal necesita ayuda.


Plataforma Trans exige a Podemos que tramite en Congreso Ley Trans Estatal - Sociedad - COPE\nPlataforma Trans exige a Podemos que tramite en Congreso Ley Trans Estatal\nMadrid, 9 jun (EFE).- La Plataforma Trans ha exigido hoy a Unidos Podemos que lleve al pleno del Congreso para su tramitación la Ley Trans Estatal que registró el pasado febrero y que cuenta con el apoyo de cerca de 150 entidades.,"Mostramos nuestro estupor e indignación ante la congelación" de una propuesta que lleva registrada casi cinco meses, ha señalado la Plataforma Trans en un comunicado, donde ha explicado que solo ha recibido como respuesta el "silencio" cuando se han dirigido a la dipu\nTiempo de lectura: 1' 09 jul 2018 - 12:10\nLa Plataforma Trans ha exigido hoy a Unidos Podemos que lleve al pleno del Congreso para su tramitación la Ley Trans Estatal que registró el pasado febrero y que cuenta con el apoyo de cerca de 150 entidades.\n"Mostramos nuestro estupor e indignación ante la congelación" de una propuesta que lleva registrada casi cinco meses, ha señalado la Plataforma Trans en un comunicado, donde ha explicado que solo ha recibido como respuesta el "silencio" cuando se han dirigido a la diputada de la formación morada Mar García.\n"Si la Ley Trans Estatal sigue durmiendo, habrá un otoño trans de lucha, donde de nuevo las personas trans nos veremos obligadas a jugarnos nuestra salud y vida para ser iguales en derechos", ha avisado la presidenta de la Plataforma Trans, Mar Cambrolle.\nHa recordado que la propuesta de Ley Trans Estatal nació de la Federación Plataforma Trans tras un proceso abierto y participativo ya que durante un año se recogieron las aportaciones de distintos colectivos y familias de menores trans.\n"Es la primera vez que el colectivo trans organizado es capaz como sujeto político de determinar cual es su situación y cuales las políticas y protocolos dirigidos a reparar tantos años de desigualdad social", ha recalcado.\nPor otra parte, este colectivo ha celebrado con "entusiasmo y esperanza", que la portavoz parlamentaria del PSOE, Adriana Lastra, haya mencionado a la Ley Trans Estatal en la agenda de las "leyes contra la discriminación y las desigualdades".\nPor ello, ha solicitado reunión con la secretaria de Movimientos Sociales y Diversidad del PSOE, Mónica Silvana.


Inspired proveerá sus deportes virtuales a Mozzart\nInspired se une a Mozzart en un nuevo convenio de eSports\n2021-11-15 • Internacional, Juegos\nInspired incluirá sus juegos virtuales en el catálogo de Mozzart. El nuevo acuerdo entre ambas compañía tienen en cuenta cierta cantidad de productos y, desde luego, algunas de las jurisdicciones donde serán expuestos.\nApuestas deportivas y más\nEl auge de los juegos virtuales, deportes electrónicos o eSports incrementó considerablemente durante la pandemia, debido a la cancelación de eventos deportivos reales. Las medidas de cuarentena de distintas jurisdicciones generaron que muchos de los eventos deportivos más importantes fueran pospuestos de forma indefinida.\nEn vista de falta de competiciones a la hora de apostar, los fanáticos decidieron enfocar su atención en los eSports, favoreciendo considerablemente a las empresas desarrolladoras de deportes virtuales, como Inspired.\nLuego de más de año y medio desde el inicio de la pandemia, la circunstancias actuales estaban dadas para que Mozzart decidiera aliarse con Inpired para consolidar su oferta de eSports en distintas localidades. Como parte del convenio, Inspired Entertainment concederá su solución Virtual Plug & Play (VPP) al operador. El complemento o producto en cuestión es una especie de paquete especial que da acceso a toda una línea de eSports, como fútbol, básquet, fútbol americano, carreras de caballos, carreras de autos más.\nEl Director de Operaciones de Inspired, Brooks Pierce, dijo: “Mozzart es un sitio de juegos bastante conocido en varias zonas de Europa, razón por la cual nos complace ser su principal proveedor de eSports. Los clientes de Mozzart ya han accedido a la oferta actual de deportes virtuales de la página, así que, a partir de nuestra intervención, diversificaremos la línea de deportes virtuales del operador”:\nSucesivamente, la Gerente de Juegos Virtuales de Mozzart, Katarina Masal, comentó: “La reputación de Inspired está precedida por su vasta y diversa gama de deportes virtuales personalizables. Esta pequeña peculiaridad nos permitirá adecuar la línea de opciones a cada una de las jurisdicciones donde laboramos”.\nEl historial de Inpired Entertainment resulta convincente para Mozzart. Después de todo, el proveedor está asociado con más de 40 mil tiendas particulares y poco más de un centenar de páginas de apuestas a lo largo de más de una treintena de jurisdicciones. Ahora, los productos de Inspired estarán principalmente a disposición de usuario de Serbia.\nLa tecnología del proveedor se diferencia de otras, debido a la integración de distintos deportes electrónicos en un mismo lugar. Esto da suficientes facilidades tanto a los apostadores como a la plataforma de apuestas deportivas. Igualmente, como parte del plan de exhibición y marketing, habrá ciertos bonos, sean de bienvenida o regulares, que los usuarios podrán utilizar para acceder a cualquiera de las opciones de la selección, trátese de fútbol, carreras de autos, entre otros. Aunque Mozzart ya contaba con una oferta aceptable de deportes virtuales, Inspired fue catalogado como proveedor principal de la marca, así que su labor principal tiene que ver con surtir constantemente el catálogo de Mozzart.\nLos términos del acuerdo exhiben objetivos a largo plazo en cada uno de los principales mercados de Mozzart. Las compañías continuarán laborando en conjunto de forma indefinida, ya que, según ambas partes, se espera que la relación sea permanente.


¿Haz tenido sexo durante la ducha? toma las siguientes precauciones y anímate:\nTodos sabemos que tener sexo en la regadera es nada fácil. Mientras existe gran posibilidad de resbalarse o caerse, es súper difícil encontrar una posición en donde ambos se sientan cómodos y no se ahoguen o se congelen. Sin embargo, aparte de la dificultad, existe cierto peligro al momento de la practica, por lo que si eres de las valientes que ama tener sexo en la regadera, esta nota podría tu salvación.\n1. Sí, si puedes quedar embarazada. ¿Cómo por qué no podrías? Mucha gente tiene la falsa creencia que el agua elimina cualquier residuo. Sin embargo, tener sexo en la regadera no es para nada una garantía de sexo seguro. Así es que no te confíes y pienses que el jabón mágicamente eliminará cualquier posibilidad de embarazo, ya que los espermas son súper resistentes y pueden sobrevivir y nadas por días dentro de tu sistema reproductivo.\n2. El agua no funciona como lubricante. El agua no hace daño durante el sexo, pero tampoco puede ser utilizado como lubricante, ya que lavará todo signo de lubricación natural. Como resultado, mucha gente se puede ver tentada a usar cualquier cosa a la mano que pudiera reemplazar el lubricante, como jabón o shampoo. Este es uno de los peores errores, ya que causará irritación y secará la piel.\n3. Caerse no es la única manera en la que podrías lastimarte. Entre las posiciones extrañas que tienes que hacer, y la posibilidad de resbalarte, la probabilidad de que el pene de tu galán se doble en un ángulo extraño sube mucho más que en cualquier otro lugar. Los hombres corren el riesgo de fracturarse el pene si es que éste se dobla en una posición extraña durante el sexo.\n4. Sí, pues contraer enfermedades sexuales. La absurda idea de que el agua es mágica y limpia todo, es la culpable. Tener sexo en la regadera no te protegerá de contraer gonorrea, clamidia, herpes, condiloma y muchas enfermedades más.\n5. Los condones son menos efectivos en el agua. Obviamente usar uno es mil veces mejor que no protegerte. Es seguro usar condón debajo del agua, siempre y cuando éste permanezca en el pene.\nCon información recogida de Páginas Web y Redes Sociales


DAN Europe - Seguro contra accidentes de buceo para tus alumnos\nSeguro - Seguros para Alumnos\nSeguro contra accidentes de buceo para tus alumnos\nPOR QUÉ SUSCRIBIR UN SEGURO PARA ALUMNOS\nProtege a tus alumnos de buceo con un seguro contra accidentes, específico. Al activar un plan de seguro para cada uno de tus alumnos, se beneficiarán de la asistencia de DAN durante el curso de buceo.\nCada plan es válido para un curso de buceo recreativo, por lo que la cobertura finaliza tan pronto como cada alumno obtenga su certificación.\nCUÁLES ESTUDIANTES PUEDEN SER CUBIERTOS\nTus alumnos de cursos de buceo recreativo, tanto de buceo como de apnea, hasta e incluido el curso de guía de buceo / dive master.\nProfundidad máxima: 40 m, o hasta el límite de profundidad establecido por la organización certificadora para cualquier recorrido determinado.\nCursos de buceo técnico excluidos.\nTratamiento médico de emergencia en todo el mundo, incluyendo terapia hiperbárica y hospitalización (30,000.00 €)\nPrecio por alumno, por curso 8,00 € (sin impuestos)\nVALIDEZ DEL SEGURO\nDesde el registro del alumno en la sección MyDAN del instructor o del club/centro.\nEn el momento de la certificación de buceo del alumno (máx. 365 días).\nCÓMO SUSCRIBIR TUS PLANES DE SEGURO PARA ALUMNOS\nVe a > Seguro para Alumno\nVe a > Partner\nVe a > Seguro para Alumnoe


Resaca (Georgia) - Wikipedia, la enciclopedia libre\nUbicación en el condado de Gordon en el estado de Georgia\nUbicación de Resaca\n34°34′45″N 84°56′38″O / 34.5792, -84.9439Coordenadas: 34°34′45″N 84°56′38″O / 34.5792, -84.9439\n(1,3%) 0,2 km²\nResaca es una ciudad ubicada en el condado de Gordon en el estado estadounidense de Georgia. En el año 2000 tenía una población de 815 habitantes.\nResaca se encuentra ubicada en las coordenadas 34°34′45″N 84°56′38″O / 34.57917, -84.94389 (34.579116, -84.943989).\nSegún la Oficina del Censo, la localidad tiene un área total de 7,3 kilómetros cuadrados (2,8 mi²), de la cual 7,1 kilómetros cuadrados (2,7 mi²) es tierra y 0,2 kilómetros cuadrados (0 mi²) (1.30%) es agua.\nSegún la Oficina del Censo en 2000 los ingresos medios por hogar en la localidad eran de $30,170, y los ingresos medios por familia eran $30,938. Los hombres tenían unos ingresos medios de $22,321 frente a los $20,132 para las mujeres. La renta per cápita para la localidad era de $13,052.\n↑ Zip Data Maps, Código ZIP n.º 30735\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Resaca_(Georgia)&oldid=99279253»\nLocalidades del condado de Gordon\nEsta página se editó por última vez el 21 may 2017 a las 05:29.


Francisco De Narváez se reunió con Sergio Massa y concretó su alianza con el Frente Renovador - www.elcomercioonline.com.ar\n, visitas hoy 8695\n10/01/2015 - 18:17 | Política /\nFrancisco De Narváez se reunió con Sergio Massa y concretó su alianza con el Frente Renovador\nSergio Massa se reunió en el Centro de Operaciones de Tigre con Francisco De Narváez y anunciaron el inicio de una agenda de trabajo en conjunto con el eje en la seguridad. Massa destacó: “Algunos creen que encerrados se puede construir la Argentina, pero el país que viene es de unidad y diálogo”. Por su parte, De Narváez afirmó: “Scioli es el siga-siga y Macri representa el ajuste brutal. Massa es el camino inteligente”. ver video\nTras compartir una recorrida por el Centro de Operaciones de Tigre (COT), ubicado en el barrio Troncos del Talar y junto al intendente Julio Zamora y el jefe de campaña del FR, Juan José Alvarez, Massa y De Narváez brindaron una conferencia de prensa en la que volvieron a dejar abierta la puerta a un posible ingreso de Martín Insaurralde, a pesar de la negativa de varios sectores massistas.\nAdemás, De Narváez sorprendió con una dura crítica a su ex aliado Mauricio Macri cuando le preguntaron sobre la inflación: "La posición correcta es la que plantea Massa, frente al 'siga, siga' de (Daniel) Scioli y al ajuste brutal que propone Macri, que dice que bajará la inflación a un dígito en un año. Massa propone que se logrará primero a 20, luego a 15, luego a 10, y así".\nEl por tercera vez postulante a gobernador resaltó el "coraje del FR para encarar una construcción plural", dijo que buscará "plantear a los bonaerenses una forma distinta de gobernar" y que durante las conversaciones con Massa en las últimas semanas descubrió "coincidencias que no sabía" que tenían, "algo que suele pasar".\n"En el marco de la pluralidad, hay diferencias pero también muchas coincidencias", admitió, en lo que pareció un intento de dejar en el pasado sus duras críticas a Massa durante la campaña de 2013, cuando fueron rivales como candidatos a diputados en la Provincia.\nCon respecto al mayor distrito del país, aseveró que existe "una necesidad de complementariedad con las políticas nacionales", y que si son gobierno habrá "un estrecho vínculo" entre ambos poderes ejecutivos.\nPor su parte, Massa remarcó que eligió el COT para exhibir a su nuevo aliado -un pase cuya confirmación anticipó Télam el jueves pasado- "no por casualidad, sino porque" pondrá "el tema de la seguridad en el centro de la agenda política, porque no es marketing ni sensación".\nEn ese sentido, reiteró su pedido de alcanzar "cambios profundos en materia procesal y penal", limitando algunas excarcelaciones, reclamando que "se cumpla el decreto sobre el Escudo Norte que establece la colaboración de las Fuerzas Armadas" en materia de seguridad interior y la aplicación de legislación a favor de la posibilidad del derribo de aviones sospechados de narcotráfico.\nEn tanto, consultados sobre su postura sobre una eventual incorporación de Insaurralde, De Narváez señaló: "Mi posición ha sido siempre una, en un espacio plural, el menor problema es quién participa de una interna".\nActo seguido, Massa opinó que "si uno levanta la bandera de la diversidad, no se puede negar a nadie el derecho a participar en las primarias", si bien desde la cúpula de su espacio dejan trascender que sumar a De Narváez es un gesto de presión que va en contra Insaurralde, en una forma de castigarlo por su indefinición.\nAsí, De Narváez se desmarcó de sus rivales en las PASO, Darío Giustozzi, Gustavo Posse y Felipe Solá, que expresaron su discrepancia con el pase del intendente lomense.\nIgualmente, Giustozzi dijo a radio La Red que sumar a De Narváez "enriquece el espacio" por las "coincidencias programáticas", algo en lo que coincidió otro miembro de la bancada massista, el diputado Alberto Asseff: "Es coherente que se incorpore, reafirma nuestra diversidad y amplitud".\nEn diálogo con Télam, la diputada bonaerense Mónica López -ex aliada de De Narváez y cuya relación política finalizó en malos términos-, sostuvo que "la gente ya sabe quién es quién", aunque intentó darle la bienvenida al diputado: "La mejor manera de hacer crecer al FR es ser generoso y amplio de criterio, con reglas claras y juegos correctos".\nMassa y De Narváez tejieron su acuerdo con varios encuentros en los últimos tres meses, en varios de los cuales participó la esposa del tigrense, Malena Galmarini, por pedido del propio De Narváez, para facilitar la confianza y el conocimiento con su ex rival, relataron fuentes que participaron de los encuentros.


Como cuidar la salud de la mujer: Ser feliz en el trabajo | Profesión y Género | Alo.co\nInicio / Profesión & Género /Las estrategias para ser feliz en el trabajo por famoso gurú\nLas estrategias para ser feliz en el trabajo por famoso gurú\nMira las estrategias y ejercicios introspectivos que un experto en felicidad entrega para ser feliz.\n‘Una buena relación de pareja’, ‘amistades cercanas, verdaderas aunque sean pocas’, ‘un trabajo bueno, significativo, que te haga marcar la diferencia’, ‘apreciar las relaciones y cosas que ya tienes’ y ‘dejar de lado las quejas’, son algunas de las sencillas estrategias para ser feliz, que propone el experto mundial en felicidad en el trabajo, Alexander Kjerulf, en su visita al país.\nEs que su concepto de felicidad se basa en la idea de que ser feliz, es una proporción de 3 a 1, donde por cada experiencia infeliz necesitas tres experiencias felices para equilibrarte y sentirte feliz.\n“La felicidad es cómo te sientes. Hay muchas definiciones. Algunas la llaman satisfacción, bienestar, pero nosotros decimos que la felicidad es cuánto en tu día lo pasas sintiéndote bien y cuánto mal, donde por ejemplo, tener una buena relación de pareja, y los amigos te pueden contener cuando en el trabajo no te sientes bien”, afirma el experto, que se autodenomina ‘presidente de la felicidad’.\nAlexander Kjerulf es autor de tres libros bestseller, que incluye ‘El Happy Hour es de 9 a 5’, donde plantea la importancia de amar lo que se hace y cómo ese estado de felicidad hace que uno sea más productivo, creativo, motivado y en definitiva, más feliz en la vida.\nSus publicaciones se han traducido en cinco idiomas, y él viaja feliz por el mundo, difundiendo como expositor su ideal de ser feliz en el trabajo, a través de charlas motivacionales a hombres y mujeres de negocios. A Chile vino como parte de los oradores en la cuarta versión de Enandes.\nPero, ¿se podrá realmente llegar a ser feliz en el trabajo? Ese lugar, donde pasamos la mayor parte de la vida… “Creo que todos pueden, la clave está en que hay que hacer algo para lograrlo, no se alcanza mágicamente. Siempre digo que ser feliz es algo que haces, no algo que simplemente se da”, explica el especialista danés.\nPara ello, dice que lo principal es cuestionarse: ¿Qué puedo hacer yo para ser feliz en el trabajo? ¿Qué puedo hacer hoy para que yo u otra persona esté feliz en el trabajo? Su propuesta, por tanto, es atreverse a marcar la diferencia y hacer cosas simples en el lugar donde vas a diario.\nAquí, propone felicitar a un compañero por su buen trabajo, decir lo bueno de alguien, saludar todos los días y hacer actos aleatorios y sorpresivos de gentileza en el trabajo, como regalar un café a un colega que no se lo espera.\n“Son realmente las cosas pequeñas y simples que marcan la diferencia. Porque puedes ser feliz en el trabajo. Es una tarea simple pero no es fácil. Te tienes que esforzar y cambiar la visión que es imposible o que es normal pasarlo mal”, declara Kjerulf.\nClaro que su alocución incluye la advertencia que no hay un lugar perfecto ni sin problemas, y en ese caso, recomienda revisar si se puede o no ser feliz en ese lugar y que si la respuesta es imposible, buscar otro. Más si el sueldo no es justo ni el trabajo que se hace no está siendo valorado.\nDe todas maneras, el danés comenta que el dinero no te hace necesariamente ser más feliz, sino que, si uno es feliz tendrá éxito porque se hará el trabajo feliz y eso tiene una retribución.\n“El problema está en que muchas personas se quedan en los trabajos que odian durante años y eso te puede llegar a enfermar hasta matarte”, sentencia.\nAlexander Kjerulf indica que para ayudar a cambiar la visión negativa del trabajo y lograr ser feliz existen algunos ejercicios introspectivos que se pueden hacer en forma diaria. Además, entrega algunas sugerencias para mejorar el ambiente laboral:\n1.’Tiempo para mí’. En el trabajo, siéntate y cierras los ojos, pregúntate: ¿cómo me siento hoy? “Si estás feliz te das cuenta, sino haz algo al respecto”, dice.\n2. Antes de volver a casa, escribir una lista con las 3 experiencias buenas que tuviste durante ese día, o 3 cosas que te gustaron en el trabajo, como una reunión con cliente satisfactoria, una celebración, conversación, etc. “La idea de los ejercicios es entrenar a la mente en centrarse en lo positivo. Y eso nos hace más feliz”, determina.\n3. A las personas negativas, amargadas o que se quejan todo el tiempo, decirles el efecto que tienen sobre los demás, animarlas a que cambien de actitud y busquen su estado de felicidad. “Aunque a los campeones de las quejas les costará un poco más, pero hay que saber que las emociones son contagiosas y, el ser feliz ayudará a que el entorno lo sea”, afirma.\n4. Instar a que los jefes establezcan relaciones laborales donde tomen en consideración las necesidades y sentimientos de sus trabajadores. “Las empresas felices descubren que son más eficientes, innovadores y ganan más dinero que sus competidores infelices”, sostiene.\nFecha de actualización: Mar, 10/01/2013 - 10:53am\n"La ejecutiva de hoy debe trabajar en equipo": Claudia Blum Carga mental, cuando el trabajo pesa y quema 10 cosas que deberías tener siempre en tu oficina\n>Las claves del éxito de las emprendedoras <Cómo sacarle partido a trabajar desde la casa


Diario Las Americas - Empieza limpieza\ndel Agente Naranja\nTweet Un helic�ptero militar �Huey� fumiga sobre tierras agr�colas en Vietnam. (Foto archivos R.W. Trewyn, Ph.D.)\t 2 3 >> Publicado el 08-09-2012 Empieza limpieza\nCincuenta a�os despu�s en Vietnam Por MIKE IVESDANANG, Vietnam (AP) Estados Unidos inici� el jueves un proyecto para limpiar los restos del defoliante Agente Naranja, cinco d�cadas despu�s de que aviones estadounidenses comenzaran a arrojarlo sobre la selva de Vietnam a fin de privar al enemigo de cobertura.\nEl diox�n, que ha sido vinculado al c�ncer, defectos de nacimiento y otras dolencias, ser� retirado del sitio donde se ubicaba una base estadounidense en Danang, en el centro de Vietnam. Durante mucho tiempo el tema ha sido un punto contencioso entre los antiguos enemigos casi cuatro d�cadas despu�s de que concluy� la guerra de Vietnam.\n�Ambos hemos comenzado a remover la tierra y a dar los primeros pasos para enterrar el legado de nuestro pasado�, afirm� el embajador estadounidense David Shear durante una ceremonia a poca distancia de una cerca de alambre de p�as oxidado que marca el l�mite del lugar. �Espero que sigan incluso mayores �xitos�.\nSe espera que el proyecto conjunto de 43 millones de d�lares con Vietnam quede completado en cuatro a�os en el sitio contaminado de 19 hect�reas (47 acres), ahora una base militar vietnamita cercana al aeropuerto comercial de Danang.\nWashington ha debatido durante a�os la necesidad de realizar m�s investigaci�n cient�fica para demostrar que el herbicida caus� problemas de salud a los vietnamitas. Ha dado unos 60 millones de d�lares para la restauraci�n del medio ambiente y servicios sociales en Vietnam desde el 2007, pero esta es la primera vez que se involucra directamente para retirar el diox�n, que durante generaciones ha contaminado el suelo y los mantos acu�feros.\nShear agreg� que Washington piensa evaluar las medidas necesarias en la base a�rea de Bien Hoa, en el sur de Vietnam, otro de los lugares m�s contaminados por el Agente Naranja.\nLas tareas de limpieza comienzan en momentos en que Vietnam y Estados Unidos han aumentado sus lazos comerciales para frenar la creciente influencia china en el disputado Mar Meridional de China.\nLa guerra de Vietnam concluy� el 30 de abril de 1975 cuando las fuerzas comunistas del norte capturaron Saig�n, a la saz�n capital de Vietnam del Sur. Unos 58.000 soldados estadounidenses murieron en el conflicto, as� como unos tres millones de vietnamitas. El pa�s fue reunificado entonces bajo el sistema de partido �nico comunista.\nTras a�os de pobreza y aislamiento, Vietnam normaliz� sus relaciones diplom�ticas con Estados Unidos en 1995. Titulares Cameron, en silencio tras esc�ndalo en G20\nDanilo Medina recibe visita


¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas - Página 2\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 7:34 pm\nTiene sus buenos dioses y sus buenas deidades, so animal\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 7:42 pm\nYa demostró no saber, de modo que ahora sí, fin del debate (con este debatiente al menos)... ¿ves cómo funciona? es simple\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 7:44 pm\nMe da vergüenza ajena, este fulano...\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 7:46 pm\nLo que sea, lo importante es que vos no renuncies a nada, y menos a hablar en serio\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 8:16 pm\nSeguro que para tí tiene que ver con el culo,con la caca o con los desperdicios...Menos si es hacia tí (Amos a reíz como loz pachachos, juju jiji )\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Miér Abr 05, 2017 8:22 pm\nNo, es que tu no estabas, pero ya lo explicado alguna vez, tolerar solo `puede tolerar un superior, osea por ejemplo un rey a sus subditos, y ya un ejemplo mas concreto es el del rey Felipe VI, que ha tolerado que sus ciudadanos, puedan acceder a los jardines de Marivent 9 meses al año gratis\nTema: Re: ¿Tenemos que aprender de los chinos? Tolerancia CERO a velos y barbar musulmanas Jue Abr 06, 2017 8:07 am\nen puerto rico,esa gente no se quita el velo,con esa calor que hace aqui,no se como puede vivir de esa forma


Valencia Basket - Real Madrid (Liga Endesa) | Apuestas Deportivas y Pronósticos\nLa temporada 2016-17 en la Liga Endesa puede acabar en La Fuente de San Luís, la Fonteta, en caso de que el conjunto local, que celebra su 30º aniversario, consiga derrotar al Real Madrid en el cuarto partido de la final de la máxima competición del baloncesto español.\nValencia Basket está a tan sólo una victoria de lograr el título liguero por primera vez en sus tres décadas en la élite. El conjunto valenciano ha perdido las dos finales que ha disputado en esta temporada (la final de Copa ante el Real Madrid y la final de la Eurocup, ante Unicaja Málaga) pero está llegando en su mejor momento a este tramo final del campeonato.\nLos hombres que entrena Pedro Martínez acabaron en tercera posición en la temporada regular. Un puesto algo engañoso ya que estaban peleando por ser primeros con el Real Madrid hasta tres jornadas del final. Su relajación les mandó a la peor parte del cuadro, teniendo que medirse al FC Barcelona en el playoff de cuartos de final. Los taronja ganaron 2-1 en una eliminatoria en la que fueron superiores, haciendo valer el factor cancha. En semifinales, el rival fue el Baskonia, que tenía la ventaja de campo, al que derrotaron tras robarle un partido en el Fernando Buesa Arena (el 2º), haciéndose fuertes en la Fonteta para cerrar la serie por 1-3.\nYa en esta final, el equipo perdió el primer partido en Madrid, pese a que empató con el aún campeón en tres de los cuartos cuartos del choque. En el segundo, los valencianos fueron mejores, ganando por 7 puntos y ya en Valencia, vencieron por 17 puntos en el tercer partido, con un gran Dubljevic.\nEl Real Madrid afronta su primer match-point en contra en estos playoffs, a los que llegó como mejor equipo de la temporada regular. Campeón de la pasada edición de la Copa del Rey, en la que derrotó al Valencia Basket en la gran final, los jugadores de Pablo Laso aún sueñan con ganar el tercer título liguero consecutivo, siendo los primeros en hacer un doblete (liga y copa) en tres campañas consecutivas por primera vez en la etapa ACB (desde 1983).\nLos Merengues sufrieron para derrotar a Morabanc Andorra en los cuartos de final, necesitan llegar al tercer partido, decidido en Madrid. En semifinales, Unicaja Málaga no fue rival, barriendo a los hombres de Joan Plaza con menos apuros de los previstos. Ante Valencia Basket, al que habían derrotado en los dos partidos de temporada regular y la final de Copa, los dos primeros partidos en Madrid fueron mucho más duros de lo previstos y el equipo notó la duración de una temporada que contó con 30 partidos de temporada regular en la Euroliga.\nLa dura derrota en el tercer partido y la mala imagen dada hace que este cuarto partido sea uno de los más complicados que ha vivido Pablo Laso en el banquillo, pese a que incluso con una derrota parece que tendrá asegurada su continuidad en el equipo la próxima temporada.\nQuinteto Probable: Llull, Doncic, Maciulis, Felipe Reyes, Gustavo Ayón.\nEn seis partidos esta temporada, los Blancos ganaron los 4 primeros (2 de temporada regular, la final de Copa y el primero de esta final) pero los taronja han vencido los dos siguientes, uno en cada campo. Con la actual forma del Real Madrid y pese al talento de su plantilla, el pronóstico es que los taronja ganarán el partido y se proclamarán campeones ante sus aficionados.\nVictoria de Valencia Basket 2.00


▷ #VIDEO ¡Poder felino! Miguel Cabrera bateó su jonrón 495 en las Grandes Ligas - El Impulso\nInicio Noticias Deportes #VIDEO ¡Poder felino! Miguel Cabrera bateó su jonrón 495 en las Grandes...\nEste lunes por la noche, Miguel Cabrera logró despachar el jonrón número 495 de su carrera en las Grandes Ligas.\nAunque los Tigres de Detroit no lograron vencer a los Mellizos de Minnesota, el nuevo sablazo del maracayero lo deja a tan solo 5 jonrones del récord de 500, cifra que solo unos pocos han alcanzado.\n‘Miggy’ se fue de 4-1 con 2 impulsadas y cerró la jornada con un average de .235, 8 batazos de vuelta completa en la campaña y 43 carreras impulsadas.\nTambién contabiliza 1.772 impulsadas y 1.488 carreras anotadas. Además de 2.934 hits, a solo 1 de igualar a Barry Bonds en el puesto 36 de todos los tiempos.\nArtículo anterior#ESPECIAL Tulio Ramírez: Hay más de 3 millones de niños y adolescentes en Venezuela que carecen de estudios #27Jul\nArtículo siguiente#VIDEO Alemania: Explosión de planta química en Leverkusen deja dos muertos y 35 heridos #27Jul


2021-02-03 | Pepe Fuentes\nDIARIO DE ENVEJECIMIENTO VEINTICUATRO, del veintinueve de Enero de dos mil veintiuno (11:32 horas)\nHoy no me apetece escribir. Estoy preocupado por unos amigos a los que les ha entrado la pandemia por la puerta de atrás de su casa y ha enfermado toda la familia. Poco a poco van saliendo de la maldita situación, a trompicones, pero con ganas. Hoy no escribiré para este diario “temático” ¿Por qué no lo haré? Porque no tengo ganas y porque son mis dedos los que determinan si debo escribir o no: si se mueven con rapidez y soltura por el teclado es que la escritura empuja, si se muestran torpes e imprecisos, incómodos con la mecánica de encontrar las letras que pulsar, debo dejarlo porque nada de lo que perpetre saldrá bien. Me conformaré con añadir una cita del gran Cormac McCarthy.\n“Yo le reconocí que muy pocas cosas buenas se podían decir de la vejez y él dijo que sabía una y yo le pregunté cuál era. Y él dijo que no dura mucho. Esperé verle sonreír, pero no lo hizo. Vaya le dije, un comentario muy frío. Y él dijo que no era más frío que lo que los hechos requerían. Y ahí terminó la cosa”.\nLa fotografía: Es como la de ayer. Realizada tan solo unos minutos después, en el preciso instante en que me pareció que la sesión de toma, tan solo concebida en función de los textos sobre el envejecimiento que ya tenía escritos, se estaba quedando corta, así que me dije: ¿qué puedo hacer más? Me contesté: ponte un sombrero, tío. Y me lo puse. Y ya está. Como dije el otro día: a veces, todo depende de los detalles.\nPepe Fuentes · 3 febrero, 2021


Susan Boyle, en un homenaje navideño a Abba\nEl tributo al grupo sueco se emitirá este jueves 20, a las 23.\nSusan Boyle. (Reuters).\nActualizado al 20/12/2018 11:36\nEste jueves 20, a las 23, OnDirecTV, el canal exclusivo para los clientes de DirecTV (201 y 1201 HD), emitirá La fiesta de Navidad: un tributo a Abba.\nEn este programa especial, la cantante Susan Boyle, el elenco de la película Mamma Mía! y otras figuras de la música y la televisión interpretarán las canciones más recordadas del grupo sueco, como Thank you for the music.\nEscocesa, de 57 años, Boyle saltó a la fama el 11 de abril de 2009, cuando apareció como participante en la tercera temporada del programa de televisión Britain's Got Talent.\nPor su apariencia desaliñada, nadie confiaba demasiado en ella: ni el jurado ni el público. Pero Susan cantó y sorprendió a todos. Su versión de I Dreamed a Dream, del musical Los Miserables, fue grandiosa. Y al final ganó el concurso.\nRápidamente, Boyle se convirtió en una estrella internacional. En menos de medio año vendió casi 10 millones de copias de su primer álbum, I Dreamed a Dream, que incluye covers de algunas de las canciones más famosas, como Wild Horses, de los Rolling Stones.\nEn total, Susan lleva publicados siete discos, dos de ellos, con temática navideña.\nEl primero es del 2010. Se llama The Gift. La cantante dijo que estaba inspirado en los años 60. Fue otro disco de temas reversionados, vendió cuatro millones de copias y llegó al número uno en el ranking Billboard, de los Estados Unidos.\nEn 2013 editó su segundo disco navideño, Home from Christmas, en el que se escuchan canciones como O Come, All Ye Faithful, de Elvis Presley.\n"La Navidad es mi época favorita del año. Tengo grandes recuerdos de mis vivencias con mi familia”, confesó Susan.\nY, sobre Elvis, agregó: “Crecí con Elvis sonando en mi casa. Mi padre era un fan entusiasta de Presley”.\nAsí como a Susan le gusta Elvis, uno de los creadores del rocanrol, también admira a Abba, un grupo pop, con canciones para bailar.\nEn su LP Standing Ovation, de 2012, la escocesa hizo su versión de otro clásico de Abba, The Winner Takes It All.\n"Esa canción simboliza una relación que ha terminado", dijo Boyle sobre ese hit. "Me hace recordar una relación que tuve años atrás. Por eso me sacó algunas lágrimas cuando tuve que cantarla".\nEl disco también contó con dos duetos con Donny Osmond, en All I Ask Of You y This Is TheMoment.\nAl referirse a esa colaboración, ella confesó: "¿Quién podía pensar que yo iba a cantar a dúo con Donny Osmond, mi héroe?”.\nSu otro grupo favorito fue, queda dicho, Abba.\nIntegrado por Anni-Frid Lyngstad, Benny Anderson, Björn Ulvaeus y Agnetha Fältskog (las iniciales de estos nombres derivaron en la denominación del cuarteto sueco), Abba se formó en 1972 y se separó una década más tarde.\nSigue el éxito de una escocesa desocupada que canta en TV\nAhora, para los amantes del boliche, y de la música en general, llega este especial en el que Susan Boyle, entre otros, los recuerda con mucho cariño.


Natalia Marrokin habló sobre su presentación en el Festival de Jazz de la Riviera Maya - Radio Fórmula QR\nSu participación en el evento será el sábado 30 de noviembre\nEn entrevista exclusiva para Radio Fórmula QR, Natalia Marrokin, cantautora mexicana, una joven de 25 años que posee una voz privilegiada, ha sido influenciada principalmente por la música Afroamericana, en los géneros como: R&B, Soul, Jazz y Blues habló sobre su presentación en el Festival de Jazz de la Riviera Maya.\nMencionó que el año pasado asistió a este evento como espectadora y ahora tiene mucha emoción y no puede creer que este año vaya cantar, por lo que será un honor y placer el compartir su música con todas las personas de Playa del Carmen.\nComentó que ella nació en la Ciudad de México y sus estudios abarcan la Escuela Superior de Música, estando como oyente en el coro infantil y juvenil cantando piezas clásicas, dedicando gran parte de su vida al canto una decisión que tomo desde muy pequeña.\nSeñaló que ella personalmente trata de ser muy honesta y lo más única posible con el público y con su música, destacando que desde los 17 años compone sus propias canciones.\nPor último indicó que su presentación en el festival se llevará a cabo el sábado 30 de noviembre a las 7:30 pm siendo la encargada de abrir ese día, reiterando la invitación a las personas para que asistan a este evento.\nEl segundo día del festival le pertenece a @nataliamarrokin @4ElianeElias y a @Tromboneshorty\n🎤 🎼 🎹\nDesde México, Brasil y Estados Unidos respectivamente, estos artistas llenarán de magia y talento el escenario del #RMJazz.\nEntrada libre 🎟 pic.twitter.com/Ww3cpwrLnB\n— Riviera Maya Jazz Festival 2019 (@JazzRivieraMaya) November 4, 2019\nAprueban reelección del magistrado Alberto Aguilar Laguardia


Presenta Lorena Ruiz foro “Pensar la Violencia” en Congreso de Tlaxcala\nEl contenido de la ponencia logra proporcionar elementos para reencausar el comportamiento en la esfera de lo personal y para coadyuvar en la lucha contra la violencia.\nActualizado a: 02/12/2021 12:20\nEn el marco de los 16 días de activismo para la eliminación de la Violencia Contra la Mujer, en el Patio Vitral del Congreso del Estado, la presidenta de la Comisión de Igualdad de Género y Contra la Trata de Personas, Lorena Ruiz García, llevó a cabo el foro “Pensar la Violencia”.\nEn este sentido, la legisladora local destacó que pensar en la violencia es una tarea que apremia, refirió que desde la comisión que preside, han emprendido vínculos con académicos y estudiosos para hacer más nítida la claridad del tema y así lograr mayor precisión en las acciones que encabeza, pues a mayor comprensión, mayor es el entendimiento y más sutil el trato.\nDurante el foro se contó con la participación de tres ponentes: Minerva Aguilar Temoltzin, con el tema Mirada retrospectiva de la violencia a la mujer en Tlaxcala; José Antonio Mateos Castro, con el tema políticas de la memoria: verdad y justicia en contextos de violencia, y Pablo Rodríguez Altamirano bajo la temática virtud y violencia, ¿dos expresiones de fuerza?\nLa diputada Lorena Ruiz García manifestó que el contenido de las ponencias logra proporcionar elementos para reencausar el comportamiento en la esfera de lo personal y para coadyuvar, en el quehacer legislativo, mediante un trabajo de unidad con las diversas instituciones, organizaciones y sociedad en general.\nDe esta manera, la Comisión de Igualdad de Género y Contra la Trata de Personas busca brindar distintas herramientas a las personas que sufren algún tipo de violencia para que puedan salir de esta y sentir el acompañamiento de las autoridades.\nViolencia de GéneroTlaxcala de Xicohténcatl


Alojamientos tipo Bed and Breakfast Gemeente Noordwijk - Bedandbreakfast.nl\nAlojamientos tipo Bed and Breakfast Gemeente Noordwijk\nSe han encontrado 16 Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk, Holanda\nNuestro B & B con encanto está ubicado en una encantadora casa del 1939, donde la hospitalidad, el confort y la higiene son de alta prioridad. ¿Quieres tomar un descanso, que busca dunas, bosque, playa y mar, entonces has venido al lugar corre...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tBed and Breakfast..., Noordwijk Aan Zee\nAcogedor y B & B cerca de la playa y del centro de Noordwijk aan Zee encantador. Mayoría de las habitaciones cuentan con baño privado. La casa data de los años treinta y tiene su propio carácter. A sólo 450 metros del paseo marítimo de N...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tGeorgettes-Guesthouse, Noordwijk Aan Zee\nMaritime Beach Guesthouse. de la playa, el mar, las dunas, zona tranquila de Noordwijk aan Zee llama Zuidduinen pero todavía central. Aprox. 15 minutos a pie del centro de la ciudad, con bares, tiendas (abierto todo el año los domingos) cerca Boll...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tWit 51, Noordwijk Aan Zee\nWIT51, un encantador Bed & Breakfast en el corazón de Noordwijk. La mansión, construida en 2010 al estilo de Nueva Inglaterra, se encuentra a poca distancia de las auténticas Noordwijk-In como la playa de Noordwijk aan Zee. La zona es ideal...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tAan Zee & Duin, Noordwijk Aan Zee\nDesde nuestra casa se encuentra a 15 minutos en coche del famoso Keukenhof. B & B Aan Zee en Duin está situado en las afueras de Noordwijk, en medio de los campos de una zona rural y tranquila. A 10 minutos a pie en las dunas y en 30 minutos s...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tPension 't Hofje, Noordwijk Aan Zee\n50 metros de la playa, el mar y las dunas, el acogedor hostal. con habitaciones completamente renovadas en estilo contemporáneo. Las habitaciones están equipadas con baño privado con ducha y aseo, té y café, y conexión a Internet inalámbrica. tamb...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tPension de Driesprong, Noordwijk Aan Zee\nPension Triple Salto está situado en Noordwijk aan Zee, a unos 5 minutos a pie de la playa y del paseo marítimo. El hostal cuenta con 12 habitaciones, todas equipadas con ducha, WC y TV. A pocos pasos de nuestra casa tenemos aparcamiento gratuito ...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tMaria's B&B, Noordwijk Aan Zee\nEl B & B está situado en una casa adosada a la parte posterior / lado del jardín, donde también se puede crear una vista sobre las dunas y campos de flores en abril y mayo ya sólo 1,5 km de la playa y el mar. Uso También hay una playa para pe...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tBed and Breakfast Joy , Noordwijk Aan Zee\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tde Zonnepit, Noordwijk Aan Zee\nEn el borde del centro histórico de Noordwijk-Dentro y al principio de Noordwijk aan Zee, ofrecemos habitación con desayuno. Habitación de lujo con dos camas y TV en la habitación. Por otra parte, un cuarto de baño con ducha y WC y lavabo. También...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tFamilie R.Bavius, Noordwijk Aan Zee\n3 minutos a pie de la playa, las dunas y el centro es nuestro B & B. En los alrededores de Leiden - La Haya - Amsterdam. El ambiente es muy adecuado para hacer. Recorridos encantadores bici Keukenhof es de aproximadamente 15 minutos en coche. ...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tMaranatha, Noordwijk Aan Zee\nNoordwijk aan Zee es muy céntrico. grandes ciudades como Amsterdam, Rotterdam, Denhaag, Leiden y el aeropuerto de Schiphol. Nuestro B & B se encuentra a 5 minutos a pie de la playa, parking, buenas tiendas, en bicicleta, a caballo, dunas, boul...\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tPirombo Bed &..., Noordwijk Aan Zee\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\ttijdelijk niet..., Noordwijk Aan Zee\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tAppartement Jolie..., Noordwijk Aan Zee\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tZomerhuis Flip Flop, Noordwijk Aan Zee\nMás información este Bed & Breakfast en Gemeente Noordwijk (Municipio)\tResultados (1 - 16)\nDestinos favoritos Noordwijk aan Zee (16)\ttest


El Deportivo pone en marcha su campaña de abonos a 50 euros\nEstás en: Inicio»Noticias Deportivo»El Deportivo pone en marcha su campaña de abonos a 50 euros\nLa petición de la campaña de abonos para la temporada 2020-21 era un clamor por parte de la afición del Deportivo, que se ha visto obligado a retrasar su lanzamiento por causas ajenas al club. Pero la espera se terminó y todos aquellos que lo deseen ya pueden solicitar su carné para el curso que comenzará el próximo mes de octubre. La gran novedad es que, consciente de que poner fecha a la vuelta del público a los estadios es imposible, el club herculino propone un proceso para hacerse socio en dos fases y para la primera establece un precio único: 50 euros.\nPuedes renovar tu abono o darte de alta en el siguiente enlace: https://www.rcdeportivo.es/abonos\nIMPORTANTE: Por protocolo COVID no se despachan por el momento abonos en OAD. Solo online\nDe momento, eso será lo único que tendrán que pagar todos aquellos que quieran retirar su carné de cara al próximo curso. Da igual zona del estadio, edad o si se trata de renovación de abono o alta nueva. Esa ‘cuota de reserva’, como así la califica el club, será como una muestra de confianza por parte del aficionado, un adelanto que permitirá mantener la localidad, la antigüedad como socio del Dépor y el resto de ventajas asociadas al carné, como sucede con los Socios Amigos, pero con localidad asignada.\nLa segunda fase de la campaña de abonos del Deportivo, con aforo completo\nEl precio definitivo de cada abono no se conocerá hasta que los estadios puedan recuperar sus aforos completos. Será entonces cuando el Deportivo hará públicos los precios proporcionales, dependiendo de los encuentros que todavía queden para terminar la temporada. Ahí, cada socio tendrá que pagar la diferencia entre esos 50 euros de la cuota de reserva y lo que se determine como cuota de abono.\nPartido a partido cuando el aforo sea limitado\nCuando las autoridades permitan acceder a los campos con aforo limitado, la cuota de reserva también permite optar a la posibilidad de acceder a Riazor. Los abonados, eso sí, tendrán que retirar una entrada para cada partido, que tendrá un precio proporcional dependiendo al valor del abono. En cuanto a la prioridad para el acceso, se tendrán en cuenta las categorías establecidas en el plan de compensación de los abonos de la temporada pasada.\nPrevious ArticleGaku reconoce que Martí fue clave en su fichaje por el Leganés\nNext Article La impresionante respuesta del deportivismo a la campaña de abonados


Sin categoría – Comunidad de Regantes Piedras-Guadiana\njunio 6, 2016 /en Sin categoría/por Comunidad\nPrimer Congreso de frutos rojos en Huelva.\nJornada “La economía española, retos y perspectivas”, organizada por la Caja Rural del Sur.\nSepelio de D. Pedro Artés Sanchís, exvicepresidente de nuestra Comunidad.\nReuniones con los representantes de los trabajadores. Nuevo convenio colectivo.\nFiltro de la estación de bombeo del Sector 8.\nBanco de contadores.\nRecurso contra el Plan Hidrológico Tinto-Odiel-Piedras.\nInscripción en el Registro Territorial de Impuestos Especiales para exención parcial del impuesto eléctrico y coeficiente reductor de 0,80 en IRPF.\nRenovación de mitad de los vocales de la Junta de Gobierno y mitad de los vocales del Jurado de Riego.\nAprobación de protocolo por afecciones a instalaciones de la Comunidad.\nAuditoría de cuentas del año 2014.\nDenuncia ante la Guardia Civil por robos (tapas de arquetas, puertas, caja de herramientas, documentación vehículo y material diverso) y ocupación de parcela.\nhttps://piedrasguadiana.es/wp-content/uploads/2016/05/DSCN81681.jpg 900 1200 Comunidad https://piedrasguadiana.es/wp-content/uploads/2016/08/Logonombre-300x161.png Comunidad2016-06-06 11:09:312017-02-13 12:28:28Memoria de actividades de 2015


4 recetas para hacer helados de frutas - Eres Mamá\n4 recetas para hacer helados de frutas\nComer helados de frutas es una manera saludable de disfrutar de un rico postre y evitar recurrir a los alimentos con exceso de azúcar procesado.\nUna de las alternativas para refrescar una tarde y quitar el antojo de dulce es preparar ricas, saludables y fáciles recetas para hacer helados de frutas. Son la mejor opción para pasar un rato divertido en compañía de la familia, compartir con amigos y disfrutar al mismo tiempo de un delicioso postre natural.\nPara hacer helados en casa no necesitarás mucho. Puedes crear un sinfín de recetas y combinaciones gracias a los sabores variados de las frutas. Preparar ricas recetas para hacer helados de frutas es una buena alternativa para fomentar los niños el hábito de comer saludable y eliminar el exceso de azúcar. ¿A quién no le gustan los helados? Esta puede ser la mejor presentación de una merienda nutritiva.\nAdemás de compartir en familia y hacerle frente al calor no debemos olvidar que las frutas son importantes en la dieta de los pequeños. Estas proporcionan vitaminas y nutrientes esenciales que hacen aportes de valor al crecimiento y al fortalecimiento del sistema inmunológico.\nRecetas para hacer helados de frutas.\n1. Helado de fresa y leche de coco\nAl tratarse de una receta sin azúcares añadidos, no se pondrá en peligro la salud metabólica del niño. Además se trata de una estrategia eficaz para incrementar el aporte de antioxidantes, que se vinculan con un menor riesgo de enfermedad. Así lo afirma un estudio publicado en la revista Vascular Pharmacology.\nLavar las fresas, quitarles el pedúnculo y picarlas en trozos pequeños.\nMeter las fresas en la nevera a congelar.\nColocar la leche de coco en un recipiente hermético y meterlo en la nevera por lo menos 3 horas.\nUna vez transcurrido el tiempo mencionado, sacar la leche de coco y las fresas de la nevera y triturar la fruta hasta conseguir una textura cremosa.\n2. Helado de naranja natural\nEste helado es ligeramente menos saludable. Contiene miel, que es un alimento rico en azúcares simples. Se debe moderar su consumo para no incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas, de acuerdo con una investigación publicada en la revista Advances in Nutrition.\n1/2 litro de agua natural.\nColocar en una olla el agua y la miel junto a la ralladura de naranja.\nCocinar a baja temperatura hasta disolver la miel y luego retirar la mezcla del fuego.\nQuitarle la piel a las naranjas, retirar las semillas y exprimirlas.\nEn un bowl, unir el jugo de naranja con el agua de miel y mezclar.\nEn unos recipientes pequeños verter la mezcla. Llevarlos al congelador durante 4 horas.\n3. Helado de coco y banana\n1 banana lo menos madura posible.\n3 cucharadas de miel o azúcar.\nMeter la banana sin cáscara en un recipiente y ponerla en el congelador.\nEn una olla pequeña, agregar la leche de coco y cocinar a fuego medio.\nCuando la leche de coco esté a punto de hervir, se le agrega la miel o azúcar y se baja el fuego. Se deja cocinar por 30 minutos y luego la dejamos reposar.\nAl notar que la leche de coco haya alcanzado nuevamente la temperatura ambiente sacamos la banana de la nevera.\nAgregar la banana en la licuadora junto al coco rallado y la mezcla de leche de coco. Batir hasta que quede cremoso.\nColocar la mezcla en moldes o recipientes pequeños y llevarlos al congelador por al menos 4 horas.\n4. Helado de melocotón y cerezas\n750 gr de melocotones maduros.\n300 gr de cerezas maduras.\n250 gr de yogurt natural.\nRetirar la piel y picar en trozos los melocotones.\nEn una licuadora, añadir los trozos de melocotón, las cerezas deshuesadas y el yogurt. Licuar.\nLevantar la tapa de la licuadora y agregar pausadamente la leche descremada, el azúcar y la canela molida.\nDejar de licuar cuando se haya obtenido una mezcla homogénea.\nDistribuir la mezcla en los moldes y llevar al congelador al menos durante 2 horas.\nElabora helados sin azúcar para incrementar el aporte de antioxidantes\nCon estas ricas y sencillas recetas para hacer helados de frutas no faltará en tu nevera un postre saludable y delicioso perfecto. Puedes agregarle un toque más atrevido combinando todos los sabores mencionados con frutos secos como almendras, cacahuete, pistacho o avellanas.\n3 recetas de helados caseros sin lactosa\nTe enseñamos a preparar 3 recetas de helados caseros sin lactosa para satisfacer los deseos de los intolerantes.\nRecetas dulcesDulces navideños para hacer con niños\nRecetas dulcesRefrescos saludables para disfrutar en familia\nRecetas dulcesHelados saludables para niños\nRecetas dulces6 tipos de postres para niños diabéticos\nRecetas dulces3 recetas de tartas para niños