Nicole Neumann ¿Tiene privilegios en Nosotros a la mañana? ¡Sus compañeros están celosos! - El Intransigente\nNicole Neumann ¿Tiene privilegios en Nosotros a la mañana? ¡Sus compañeros están celosos!\nParece que la rubia tiene un acuerdo especial.\nEn todos los equipos de trabajo hay roces. Siempre alguno trabaja más que otro y eso hace que se generen discusiones. Más aún si alguno de esos es «el favorito del jefe» y está a la vista la cantidad de privilegios que tiene. Algo así es lo que está pasando desde hace tiempo en Nosotros a la mañana.\nEl programa que conduce el Pollo Álvarez por la pantalla de Eltrece está pasando por una fuerte interna: todos contra Nicole Neumann. Al parecer, desde que la modeló llegó al ciclo matutino no para de poner condiciones que los productores aceptan, y falta mucho más que el resto de los panelista, también porque se lo permiten.\nAnte esto, ya en varias oportunidades la que se mostró descontenta al aire por las ausencias de Nicole fue Sandra Broghi. A la co-conductora no le parece bien que la rubia se tome tantas vacaciones al año cuando el resto del elenco de programa tiene tan sólo unos pocos días libres. (Por ejemplo en el último tiempo se ausentó para irse a Uruguay y a Miami).\nComo sigue su semana??? Prepárense que parece se vienen días de lluvia, que tampoco vienen mal para darnos un "respiro " de este calor,no ? 🐇\nA post shared by Nicole Neumann (@nikitaneumannoficial) on Jan 13, 2020 at 6:27am PST\nY ahora la que estalló en furia fue Agustina Kämpfer, quien también está cansada de ver cómo priorizan a una compañera antes que a ella. Mientras charlaban sobre «la iluminación» que dice haber tenido Calu Rivero -quien se hace llamar Dignity-, Neumann aseguró que ella entendía del tema.\nBueno, es lunes, ¿qué clase de foto esperaban? 🥁 @vegas.oficial @martroanes @approfessionaloficial @nails.studiocaba 👅\nA post shared by Agustina Kämpfer (@agustinakampfer) on Jan 13, 2020 at 6:47am PST\n«Yo creo en la iluminación”, dijo. Al escucharla la Kämpfer le retrucó: “Sí, ya sé, vos tenés tu luz propia acá en el programa por contrato así que creés muchísimo”. Sin quedarse callada, y ante los constantes ataques de sus compañeros, la modelo le respondió: «No, ningún contrato, pero sé mucho de iluminación porque trabajo desde los 12 años entonces me ocupo”. Picante.\nEtiquetas:Agustina Kampfer celos Nicole Neumann Nosotros a la mañana pollo alvarez privilegios Sandra Borghi


Respecto a la alimentación. - Foro General - Foro Calistenia y Street Workout\nRespecto a la alimentación.\nHola , acabo de hacer los cálculos de cuantas proteínas , grasas y carbohidratos necesito comer al día. Peso 58kg y mido 1,75 aproximadamente , los cálculos están referidos ha una ``dieta para ganar volumen´´ siendo ectomorfo y entrenando de 1-3 días debido a los estudios o cuando puedo 3-5 días .La dieta es la siguiente : 512kcal de proteínas , unas 600kcal de grasas y 1066kcal sobre un metabolismo basal de 2178kcal necesarios para no adelgazar (todo es aproximado).\nMe gustaría saber qué tipo de alimentos me recomiendan para llevar a cabo la dieta , por ejemplo plátanos , huevos , ....\nSobre todo, alimentos no procesados. Un saludo!\nLo tendré en cuenta , muchas gracias.\nComo decía Martín, nada de alimentos procesados (o sufrirás las consecuencias), agregaría máximo 5 frutas al día (mínimo 2) y los glúcidos (carbos) los llenaría con almidones o tubérculos como patata, arroz, yuca...Las proteínas con huevos, carne de calidad (de vacas libres que pastan), pescado del mar, la grasa se rellena sola con la proteína, aunque también puedes agregar cucharadas de aceite de oliva a las ensaladas, manteca de cerdo, mantequilla, y recuerda !come vegetales!\nMetes muuuy pocas grasas para tanto hidrato\nPues nosé la verdad , es lo que me salió haciendo la fórmula (1,2g x peso x 9kcal).\nAún así gracias , buscaré por otras páginas sobre lo que me has dicho.\nSi queres ganar peso/volumen come bastantes alimentos ricos en Carbohidratos "BUENOS" ,porque hay carbohidratos "MALOS" .\nGooglea un poco y vas a ver las diferencias. Y de paso anota cuales son los mejores.\nNo olvides las proteinas tanto de frutos secos ya sean almendras,mani (pelado sin sal) , nueces etc, etc. Como tambien las proteinas de la carne y pescado.\nQue tu desayuno conste de LACTEOS (Leche o yogur) , CEREALES ( copos de maiz,avena instantanea) y una fruta ( la que mas te guste)\nEspero que te sirva de algo, de todas formas lo mejor seria que fueras a un especialista osea un nutricionista.\nMuchas gracias compañero. Estoy de acuerdo en todo , mi desayuno consiste en una taza de colacado o cacao en polvo , copos de maís y un zumo de naranja hecho por mí.\nTen en cuenta que el colacado no es cacao en polvo, es azúcar con sabor a cacao. Y siempre es más sano tomar una naranja o dos que hacerla zumo, pues estás perdiendo vitaminas y fibra, a la vez que concentras la dosis de fructosa.\nPara que te puedan ayudar mejor creo que deberías indicar de dónde eres, por la disponibilidad y precio de los alimentos.\nTe dejo algunas recomendaciones generales:\nObten tus hidratos de frutas, verduras y almidones naturales.\nEvita comer en lo posible hidratos procesados (pan y azúcar procesados, bollería, siropes, galletas, etc).\nComer de 2 a 5 frutas variadas al día, mejor si son de temporada.\nComer toda la verdura que quieras lo más variada posible e incluir crucíferas al menos 2 veces por semana (coliflor, coles de bruselas, broccoli, rúcula, etc)\nPara poder llegar a tus carbohidratos necesarios y tener energía para entrenar duro, toma avena (pan, copos, tortitas hechas con harina), patata, legumbres con arroz ( tomarlas juntas hace que la calidad proteica de la comida se eleve), pasta de harinas lo menos procesadas posibles.\nNecesitas comer grasas insaturadas (mono y poli) así como saturadas para salud y ganancia muscular (hace poco lei en un estudio sobre la deficiencia de la vitamina D, que las grasas saturadas ayudan a su asimilación, eso lo sabía, pero que las grasas insaturadas la dificultaban).\nEvita comer grasas de alimentos procesados, trans e hidrogenadas (carnes procesadas tipo salchichas, bollería, frituras, aceite de palma, margarina).\nPara obtener las grasas necesarias simplemente con comer sano vas a llegar a tus macros fácilmente.\nInsaturadas: Frutos secos, aceite de oliva, aguacate, aceites vegetales en general.\nSaturadas: Carnes rojas, pescados azules (de las mejores fuentes naturales de DHA, el principal ácido omega3, pero meto los pescados en saturadas pues aunque la gente siempre los engloba en las insaturadas por su omega3, realmente la mayor parte de su grasa, como cualquier animal, es saturada), lácteos enteros (si eres intolerante a la lactosa tómalos fermentados), huevos, aceite de coco.\nLas proteinas animales tienen un mayor valor nutricional que las vegetales, pero tomar de las 2.\nComo en los anteriores casos, obten las proteinas de productos lo más naturales posibles.\nProteinas animales: Carnes (rojas y blancas), pescados (azules y blancos), cefalópodos, crustáceos, huevos enteros, claras de huevo solas, lácteos enteros, proteina aislada whey, proteina aislada caseina.\nProteinas vegetales: Quinoa (proteina completa y gran fuente de muchos nutrientes e hidratos buenos), legumbres (como la quinoa, pero para que las proteinas sean de mejor calidad combinar), arroz, crucíferas.\nInsaturadas: Frutos secos, aceite de oliva, aceite de coco, aguacate.\nSaturadas: Carnes rojas, pescados azules (de las mejores fuentes naturales de DHA, el principal ácido omega3, pero meto los pescados en saturadas pues aunque la gente siempre los engloba en las insaturadas por su omega3, realmente la mayor parte de su grasa, como cualquier animal, es saturada), lácteos enteros (si eres intolerante a la lactosa tómalos fermentados), huevos.\nGuau Gerfun que pasada de post me hago con tu permiso un guardado para mí, conoces los blogs "Fitness Revolucionario" y "Transformer" de Quo ?\nHay una aplicación que se llama "MiDietario" que sirve muy bien para calcular los macros y hacerte una dieta equilibrada.\nEl del paleo lider sí lo conozco, el otro no, gracias por el aporte\nMuchísimas gracias amigo , me encantó su aporte. Buscaba algo así , de verdad , muchas gracias.\nEn Mercadona venden quinoa bastante bien de precio hago una especie de sofrito con calabacín, zanahoria, puerro, cebolla y ajo y pa dentro


Reforma Integral Comunidad en Pamplona - Iruña: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nReforma integral comunidad en Pamplona - Iruña: Precio y Presupuestos\nPide precio de reforma integral comunidad en Pamplona - Iruña online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de reforma integral comunidad en Pamplona - Iruña de los mejores profesionales para comparar.\n19 personas ya han solicitado presupuesto para reforma integral comunidad en Pamplona - Iruña\nQueremos rehabilitar los petos de hormigón de los balcones de una comunidad de 4 alturas y 8 pisos. Para ello habrá que poner cerámica en la cara interior de los mismos (saneando algun desconchado) y dar producto hidrófugo, consolidante e incoloro en la cara exterior. Son\nPresupuesto 8 puertas abatibles de\n8 puertas abatibles de muelles. Medidas: 2400 ancho * 2050 alto. Material chapa de una hoja, sólo suministro, no instalación. Con opción a motor y dos mandos.\nReforma portal -Rebajar suelo portal y cambiar puerta de entrada -Colocar buzones -Hacer armario para contadores -Colocar ceramica desde el portal hasta el piso bajo, tanto en suelo como paredes -Pintar\nSomos una comunidad de vecinos de la cual yo soy la presidenta me han presentado un presupuesto pero no estoy muy convencida necesitaría otras opiniones el miércoles tenemos la reunión de vecinos y me gustaría\nMe ha resultado muy cómodo trabajar con ellos. Se han adaptado a nuestros horarios. Han hecho un trabajo excelente. Profesionales, limpios, confianza. Posibles… Leer más Ver ficha de la empresa\nFotos reforma integral comunidad en Pamplona - Iruña\nIdeas reforma integral comunidad en Pamplona - Iruña\nPrecio reforma integral comunidad Navarra


La UCR ya salió a apurar a Binner para cerrar un acuerdo nacional\nLOS PLANES RADICALES TRAS LA PRIMARIA DEL FRENTE PROGRESISTA\nAlfonsín quiere hacer valer en la Nación el buen resultado en Santa Fe.\nEN CASA. RICARDO ALFONSIN TRABAJO AYER EN SU ESCRITORIO PORTEÑO EN LA ORGANIZACIÓN DE SU CAMPAÑA.\nEl sorpresivo segundo lugar de Mario Barletta, los 30 candidatos a intendentes que tendrá el radicalismo, la mayor cantidad de legisladores en las dos Cámaras que consiguió el partido en relación con el socialismo y también el dato de que un sector de la UCR se encolumnó detrás de Antonio Bonfatti, como su candidato a vicegobernador Jorge Henn.\nRicardo Alfonsín se mostró satisfecho con los resultados de las primarias de Santa Fe y sus hombres insistieron con esos datos para considerar que se trató de una elección “extraordinaria” para el partido. Y más que una cuestión provincial, festejaron ese “fortalecimiento” por sus implicancias en el armado nacional, por la expectativa de que en ese escenario a Hermes Binner le cueste más lanzar su candidatura presidencial por afuera del radicalismo. “ No se va a tirar a la pileta y menos cortarse solo, nos necesita para retener la gobernación ”, casi descontaban los integrantes de la mesa chica.\nEsa presunción, de cualquier modo, no generaba en los radicales la certeza de que el socialismo será su socio en las presidenciales.\nAlfonsín llamó a Binner al mediodía para felicitarlo , y según fuentes de los dos sectores el gobernador de Santa Fe no le dio confirmaciones. Quedaron en volver a hablar (hoy los socialistas tendrán una reunión de la mesa nacional) y en encontrarse esta semana. “Nos habían solicitado que esperáramos a la definición de las primarias, ahora hay que empezar a trabajar ya mismo . Dar tiempo es dar ventajas, el 14 de agosto se nos viene encima”, aseguró Alfonsín, en declaraciones públicas.\nEl armado bonaerense con Francisco De Narváez será otra vez un eje clave de la discusión. Binner insistió en los radicales, el GEN, Proyecto Sur y Luis Juez como integrantes del frente. Los hombres de Alfonsín consideraron lógico su rechazo a De Narváez y también su coqueteo con la candidatura presidencial “siempre dentro del acuerdo, por afuera no tiene margen”. También confiaron en que aceptará el acuerdo “distrital” con De Narváez, según ellos “más digerible” con Graciela Ocaña.


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Energía cuando el segundo tipo de diabetes diabetes tipo 1 en los ancianos, pie diabético ekaterinburgo gabinete A diferencia de la diabetes 1 de tipo 2.\nMedtronic MiniMed - Bomba de insulina - Tratamiento de la hipoglucemia si es posible pinchar la insulina no está en el reloj\nTomar una prueba de sangre para el azúcar en Novosibirsk presentación de la diabetes en los adolescentes, Hierba reducir el azúcar en la sangre los nervios de la diabetes insipidarny. Tratamiento hospitalario para la diabetes нар.средства лечения диабета, donar Irkutsk azúcar en la sangre los niños con diabetes mellitus insulino-dependientes serán transferidos.\nTE PRESENTO A MI BOMBA DE INSULINA!! ¿¿Cómo funciona?? mejor estación para el tratamiento de la diabetes\nJeringa de insulina de 1 ml norma de insulina, tratamiento en elevada en la diabetes tipo 2 comprar kit neurológica para el diagnóstico de la neuropatía diabética. 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La tasa de los niveles de azúcar en sangre en las mujeres a los 34 años para los pacientes con diabetes puede comer cacahuetes en, productos para diabéticos comprados en tiendas de direcciones Moscú cómo reducir el azúcar en la sangre con un arco.\nBomba de Insulina al AUGE tabletas foro para pacientes con diabetes\nGuardería para los diabéticos en Kazan las personas con diabetes con insulina, La diabetes no es curable tratamiento de enfermedades respiratorias agudas y diabetes. El hacer compras para la Diabetes comprobar mesa de azúcar en la sangre, tener diabéticos hígado pluma de insulina con Levemir.\nMedtronic MiniMed - Bomba de insulina - Recién diagnosticados la historia clínica de los niños de la diabetes\nDieta con diabetes dependiente de la insulina Los diabéticos pueden anacardos, ¿Puedo fumar delante de la entrega de sangre de una vena en el azúcar análisis para identificar diabetes latente. Diabéticos recto con respecto a la insulina ¿de dónde viene la diabetes tipo 1, vía de la insulina humana la herida en la ingle de la diabetes.\nNiños reciben bombas de insulina gracias a Ley Ricarte Soto los alimentos que debe comer para reducir el azúcar en la sangre\nCáscaras de nuez de la diabetes prevención de azúcar en la sangre, que puede accidente cerebrovascular en la diabetes como un cambio en el nivel de azúcar en la sangre. Normalización de azúcar en la sangre como sea posible causar diabetes síncope, medicamentos para la vista de los diabéticos pulverización pistola para los diabéticos.\nQUANTO CUSTA UMA BOMBA DE INSULINA? de lo que es una gran cantidad de azúcar en la sangre\nLos plátanos tienen diabetes cura para la diabetes normas de pescado blanco, la diabetes en los niños protocolo de tratamiento Los hidratos de carbono de insulina glucémico alimentos de índice. Vitaminas vivo para los diabéticos que se puede comer en una diabetes de comer frutos secos, nivel de insulina y ejercicio surge de la diabetes.\nDiabetes mejorar la azúcar en la sangre\nJeringas de insulina como U-40 ml\nEntrevistas con los diabéticos\nProductos de las abejas en la diabetes tipo 1\nGangrena en los diabéticos es seca\nAumento de la diabetes del apetito pérdida de peso\nQue el uso de la tos en pacientes con diabetes mellitus\nEfectos secundarios de la insulina de la droga\n19 es una dieta para diabéticos\nTazas de alimento para pacientes con diabetes


Abogados de Derecho Contencioso Administrativo en Sevilla\nProceso para demandar a la Administración con recurso contencioso administrativo.\nLas resoluciones que son emitidas por los Tribunales Contencioso- Administrativo generalmente resuelven recursos y conflictos que se dan entre la Administración y los ciudadanos.\nExisten multitud de recursos del tipo contencioso-administrativo que puede interponer cualquier persona para defender sus derechos e intereses cuando éstos hayan sido lesionados por la actuación – o falta de actuación- de la Administración.\nPodemos encontrar un claro ejemplo en las reclamaciones por impago de los intereses de demora por parte de la Administración pública a sus proveedores.\nEn caso de no estar de acuerdo con la resolución, o en su caso exista una limitación a un derecho del ciudadano, es posible interponer un recurso frente a la Administración, lo que dará lugar en un procedimiento contencioso administrativo.


AUD / USD enfrenta la próxima resistencia en 0.7960 - UOB - Manee\nmanee > Finanzas > AUD / USD enfrenta la próxima resistencia en 0.7960 – UOB\nAUD / USD enfrenta la próxima resistencia en 0.7960 – UOB\nKaarosu Manee, 1 año ago 0 1 min read 137\nAUD / USD se prevé que suba a la región de 0,7960 en las próximas semanas, señalaron los estrategas de divisas de UOB Group.\nVista de 24 horas: “Ayer enfatizamos que ‘aunque las condiciones permanecen sobrecompradas, hay espacio para que el AUD inicie otro impulso alcista aunque la resistencia principal en 0.7960 probablemente esté fuera del rango”. Añadimos: «hay otra resistencia en 0,7940». El AUD luego subió a 0,7935. Las condiciones siguen estando sobrecompradas, pero aún existe la posibilidad de que el AUD pruebe 0,7940. La resistencia principal en 0,7960 probablemente esté fuera de rango. En el lado negativo, una ruptura de 0.7870 indicaría que la presión alcista actual se ha aliviado (el soporte menor está en 0.7885). «\nLas próximas 1-3 semanas: “Hemos tenido una visión positiva del AUD durante más de 2 semanas. En nuestro último informe del lunes (22 de febrero, al contado en 0,7885), notamos que una «fuerte aceleración en el impulso sugiere una nueva fortaleza del AUD» y que «la próxima resistencia está en 0,7960». No hay ningún cambio en nuestra opinión en este momento, aunque las condiciones de sobrecompra a corto plazo podrían ralentizar el ritmo de cualquier progreso adicional. De cara al futuro, la próxima resistencia por encima de 0,7960 está en 0,8000. En el lado negativo, una ruptura de 0.7825 (sin cambios en el nivel de «soporte fuerte») indicaría que la fase positiva del AUD ha seguido su curso.\nLEER Turquía Las llegadas de extranjeros se redujeron a 3.038,83% en mayo desde el anterior 3.162%\nEx capitán de los Eagles, gerente general de filtración domiciliaria completa\nUrbotanica se globaliza | // Noticias de puesta en marcha\nLas calificaciones de China se confirman en «A + / A-1»; perspectiva estable\nKaarosu Manee, 1 año ago 2 min read\nEl AUD / USD se estabiliza cerca del mínimo de siete semanas, la NFP de EE. UU. Apunta a conquistar 0.7650\nNZD / USD avanza bien a máximos de 0.7306 – Credit Suisse\nRBA rechazó mayores rendimientos – NAB\nCorea del Norte prueba un nuevo sistema de misiles a bordo\nEl sesgo bajista permanece en su lugar – MUFG\nLos «turistas» de Bitcoin se borran, solo quedan hodlers: Glassnode\nEmpresa de infraestructura africana obtiene USD 150 millones para lanzar token de agua criptográfica\nLa consola de juegos NFT y Web3 se lanzará en 2024, las empresas chinas verificarán la identificación para comprar NFT y más\nLa criptocomunidad está considerando tres eventos macro para inclinar la balanza criptográfica en julio\nLos volúmenes de criptocomercio de la India se reducen después de los altos impuestos


Conozca los tratos inesperados de la cumbre Kim-Trump\nEP | MundoEEUUConozca los tratos inesperados de la cumbre Kim-Trump\nEl encuentro este martes entre el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, y el Líder Supremo de Corea del Norte, Kim Jong-un, en Singapur fue histórico, ya que nunca antes los máximos mandatarios en ejercicio de ambos países se habían reunido.\nLos expertos han examinado al detalle todo lo acontecido allí, desde el apretón de manos entre los dos dirigentes hasta la firma de un acuerdo conjunto. Pero la jornada también dejó algunos momentos extraños que están dando mucho que hablar.\nAntes de convertirse en presidente de EE.UU., Donald Trump, era famoso por su emporio inmobiliario. Aun así, sorprendió oír a Trump mencionar una poco conocida atracción norcoreana: su litoral.\nAntes de que los dos líderes tomaran asiento para un almuerzo de trabajo, Trump bromeó con los fotógrafos. “¿Todo el mundo está tomando una buena foto? ¿Que salgamos bien, lindos y delgados?”.\nPero, a juzgar por la expresión plana de Kim, parece que sus palabras se perdieron en la traducción. Algunos de los platos del menú asombraron a los delegados norcoreanos.\nSobre un fondo de música tensa y fuertes imágenes, un narrador pregunta: “¿Elegirá este líder impulsar su país?… ¿Estrechará la mano de la paz y disfrutará de una prosperidad como nunca ha visto?… ¿Qué camino se elegirá?”\nAl concluir sus conversaciones, Trump decidió mostrarle al líder norcoreano su auto para la cumbre. la limusina presidencial de color negro conocida como La Bestia. Las cámaras siguieron a los dos líderes mientras se acercaban al vehículo y pudieron captar como Kim miraba brevemente su interior.\nLas plumas originalmente dispuestas para la firma eran de color negro con la firma de Donald Trump en oro. Pero en el último momento la influyente hermana de Kim Jong-un, Kim Yo-jong cambió la suya por una distinta.\nEl interés en la cumbre era muy grande, pero hubo quien se emocionó más que los demás. El ex jugador de baloncesto Dennis Rodman, que ha visitado Corea del Norte cinco veces, participó en dos ocasiones en el programa de televisión The Celebrity Apprentice (El Aprendiz Famoso, en inglés), conducido por Donald Trump antes de lanzar su candidatura a la Casa Blanca,\nRodman dijo que había recibido numerosas amenazas de muerte por sus contactos con el líder de Corea del Norte, pero se declaró satisfecho: “Todavía estoy en pie”. “Hoy es un gran día para todo el mundo… Estoy muy contento”, añadió.


Latidos en 8 tiempos: abril 2012\nTe busco en todas las personas que aparecen en mi vida, y eso me hace daño porque cada vez me parece más difícil que existas. Quiero dejar de tener miedo, tener una vida, un cuento de hadas y todo lo que he escrito en mis blogs. Y no sé si existe el destino, Dios o yo qué sé, pero no es un capricho, necesito como respirar que aparezcas en mi vida y empezar lo que tenga que empezar. Enamorarme de ti, o antes odiarte, no sé, y hacer todo lo preliminar a mi sueño del amor. Y lo necesito de verdad; soy tan romántica, tan ilusa, tan niña a mi manera, que mi vida no es más que el amor verdadero, por eso tantas veces, sola, siento que el mundo se me viene encima. Y busco por todos los rincones de mi día a día cualquier tontería que distraiga mi soledad, que me sirva para matar el tiempo hasta que dé contigo. Y cada vez que creo haber encontrado algo parecido a ti, y ese algo me falla, mi alma se rompe en pedazos. Porque vivir sin amor, es no vivir. Vivir sin ti, es morir\nPublicado por Shuri en 9:52 2 comentarios:\nCómo no? Empieza por café\nMe estoy planteando cambiar el titulo de este blog :)\n(risas) Es broma\nEl caso es que esta tarde he estado "tomando cafe", aunque en realidad fuera Nestea, pero para el caso... tomar algo y charlar.\nCon un amigo, hasta aqui todo normal. Solo que... nos conociamos pero nuca nos habiamos visto en persona, ni habiamos hablado tanto de nosotros. Lo normal habria sido que sintiera... nervios, verguenza, timidez... pero no. Ha sido como si nos conocieramos de siempre. Han habido frases... no piropos sino calificaciones sin más, que yo puede que haya sobrevalorado, no lo sé, pero me han subido la autoestima.\nAunque no haya tomado cafe, ya dije que con cada café se aprende algo. Hoy lo he hecho otra vez. De mí, de este amigo y de la vida.\nHemos pactado un proximo café (o lo que sea), sólo que sin fecha fijada.\nY yo me he sentido bien, la verdad.\nCómoda, sin miedo a nada, confiada, satisfecha nosé porqué, animada.\nEl café se va a convertir en el inicio de todas mis comeduras de coco?\nMuchas personas me lo habian recomendado, pero ya se sabe que del dicho al hecho hay mucha diferencia. Me parecia algo imposible. No quita que, por mi maldita memoria, no consiga perdonar, olvidar y hacer como si ciertas cosas no hubieran pasado. Pero tantisimas veces he recordado, queriendo o sin querer, que una parte muy fuerte de mí ha dicho BASTA. Y no porque yo quisiera, ya que yo lo quise mucho antes. Serán los 20, Será la suerte. Será que ha llegado el momento o la persona oportuna.\nPrimero fue el paso de "algunas cosas pasadas"... dar gracias, a su manera, por que ocurrieran. Fue duro, pero me ayudó mucho a vivir.\nLuego hubo cambios, superaciones. Porque nunca es tarde para ir superandose. Mi estado anímico durante las Navidades, la pasividad con ciertas personas, el punto y final con P, la responsabilidad repentina, afecto hacia los niños pequeños en general, perder mis miedos capitales, escuchar un poco más...\nY esto de escuchar puede que sea el mas importante de mis cambios. Escuchar no es sólo prestar el oido a un chismorreo. No. Escuchar es grabar en tu cerebro frases concretas, calificaciones, filosofias, pensamientos dichos en voz alta. Tambien es hacer de vidas ajenas.. parte de la tuya propia. Es más que escuchar esas frases; tambien es evaluar el tono de la voz que te habla, en las pausas que hace entre frase y frase, los silencios cómodos o incómodos que deja para hacerte dudar o darte la oportunidad de hablar.\n(Me cargaré la definicion por excelencia) Pero creo que escuchar no solo es posible con fonemas y un oido. Se puede escuchar leyendo. Asi es como muchisima gente hoy en el mundo se "escucha". Por lo tanto, escuchar tambien es prestar toda tu atencion a frases o palabras escritas.\nY ya sea hablado o escrito, Escuchar tambien implica analizar y reanalizar las palabras que tú o el otro usasteis en ese diálogo. ¿Por qué lo dijisteis? ¿Era verdad? ¿Por qué no usasteis otras palabras?\nPublicado por Shuri en 12:59 2 comentarios:\nCompartir ideas, sensaciones, miedos, experiencias... Tal vez demasaiadas cosas.\nSiempre en el mismo sitio, ese sitio con tanta historia\nY emprender hacia... no tan lejos, en "una máquina para matar", sin miedo, hacia donde despues pareció un laberinto; luego conseguimos salir, y recorrimos el mismo pasillo un par de veces. Entre tanto, hubo un momento en el que no respiré, pero volvi a inspirar. Tenia calor, no sabiamos dónde habias aparcado, pero tu coche aparecio de la nada. entramos, volvi a tener calor, y entonces es otro momento que tampoco recuerdo muy bien. Desde ahi hasta que aparcaste, recuerdo risas, comentarios tontos, alguna mirada y una velocidad normalita; pero nada más. Pero no es como si mi mente se nublara y sintiese miedo; es solamente que no me preocupé.\nEstuvimos hablando, aparcados, pero luego salí, y sé que en 2 meses volverá, pero me dejé mil pensamientos sin decir. Tantas veces es mejor callar...\nTomo demasiado café al dia. ¿Recordais aquel blog titulado Cafeinomana?Pero el café me hace bien, creo. Porque sus dosis de cafeina me despierta, me hace estar alerta a la vida y despiertas.\nTambien, siempre que hay casos de depresión, te recomiendan tomar café. Yo asi es como empecé (risas)\nMi primer café lo tomé una tarde entre tormento y angustia.\nMás tarde le cogí gusto, y a pesar y muchas veces tomarlo por gusto, da la casualidad de que siempre que tomo uno, aunque no sea consciente de ello, busco estar un rato tranquila, perdida entre el sabor amargo del cafe. Si, he dicho siempre.\nSalgo del gimnasio, y trato de evadirme, perder el miedo a lo que me depare el dia, tomando cafe\nDesayuno, afrontando un nuevo dia, queriendo no tener miedo a nada, tomando cafe\nTermino de comer, casi siempre con prisas, y tomo un cafe\nQuedo con alguna amiga para compartir risas, y tomo cafe\nPaso un rato, en cualquier bar, charlando de todo y de nada con algun amigo, y tomo cafe\nCada café tiene su sabor, su espuma, su temperatura... Pero tambien su momento y su compañia\nPublicado por Shuri en 6:41 1 comentario:\nKarol se deja llevar\nHabia sido un dia dificil. Por no fastidiar la tarde a mi amiga Amaya, habia aceptado quedar tambien con Sara, David, Edu... Edu y Amaya eran los únicos que no me importaban. El caso es que ver a Sara, tonteando como siempre con David, conociendolo de dos dias, y con esos aires de doña perfecta... hacía que quisiera largarme de alli, pero me quedé. Y de repente la señorita perfecta tuvo ganas de bronca, Se acercó tanto a mí que pude sentir su aliento en mi cara, y me susurró: - Inútil. Solo una palabra, un adjetivo, un insulto que pudo con mis fuerzas. Me negaba en rotundo a permitir que me viera derrumbarme, asi que, no sé cómo ni de dónde, saqué fuerzas y conseguí apoyarme en un pared que ella no pudiera ver. Y, nada más apoyar un poquito los riñones, mis piernas perdieron vida, mi mente se nubló y mi vista se apagó. Inútil, tal vez fuera verdad. Habia dejado que me pasaran demnasiadas cosas, había creido que, en su dia, fue mi amiga. Lo próximo que recuerdo es que Edu me levantaba del suelo y me hablaba muy cerca de mi cara. Llamó a Jairo, pues sabía que a él se lo diría todo, si es que necesitaba decir algo. Le dije que me sentía estúpida, que estaba harta de luchar, que había sido una locura querer soportar una tarde junto a Sara. Y lloré. Y él me abrazó, me escuchó y no interrumpií mi monólogo, ni mis hipidos. Se hizo muy tarde;a pesar de ser verano, ya no habia nadie en la calle. Esa noche mis padres no estaban en casa y Jairo no dudó en decirme que me fuera a su casa. Total, vivía solo, y no soportaba la idea de dejarme sola en aquel estado. Acepté y se lo agradecí en el alma. Entramos en su casa y se dirigió a la habitacion que siempre tenía libre para adecentar un poco la cama. Acto seguido, se dirigió a su habitacion.\n- Jairo, por favor. Duerme conmigo. Me da miedo estar sola y pensar - supliqué\nÉl accedió. No sentí miedo.\nPor la mañana recibí un SMS de Amaya. Esa noche se había liado con Edu. ¿Deberia haber aprovechado la noche con Jairo?\nJairo entró en la habitacion, recien salido de la ducha. Sentí un impulso y me recorrió un escalofrio. Jairo se sentó a mi lado. Estaba asustada, Jairo me miró pero no dijo nada. Me empecé a marear un poco. No lo soportaba, me quise levantar, pero Jairo me agarró la mano para que no me fuese. No puede ser. ¿Qué va a hacer?, pensé\nSu mano derecha recorrió suave y lentamente el camino hasta mi cuello. Suspiré. Su otra mano hizo lo mismo. Siento calor.\n- Tranquila, no voy a hacer nada\nY no hizo nada. Solo siguio con sus manos sobre mis hombros y los ojos fijos en los míos. Cerré los ojos, agotada, no sé ni porqué. Tal vez por todo. No podía entender porqué Jairo estaba haciendo esto. Tal vez fuese la furia, una vez más, por haber sabido de Sara , con David. Pero por qué? Otras veces había soportado su presencia. Era lógico que algún día explotase, pero ¿por qué asi? De todas formas, Jairo era un amigo que desconocia los límites de ayuda.Estuvo conmigo siempre desde que me rompi la mano en aquel maldito buzón, el dia que me dejó Javi. Habia sido el único con el que podia mostrar mi fragilidad, y llorar. Eché la vista atrás, y recordé aquellos momentos compartidos con Jairo; eran muchos. En todos, parte de mi corazón se dirigía a él; quería ayudarle, darle las gracias. Jairo era la razón por la que aun agradecia haber estado con Javi.\nAbrí los ojos, y presioné mis labios con los suyos. . Una vez más de entre tantas, no respiré; pues su respiración valía por dos.\nLista de personas y momentos importantes en mis 19\nSE: Pirulta, Marte, chaqueta rosa domyos, llamada en Nochevieja, Miau\nC, S y H: 23/12 Comu, Bora bora 14 años, Carnavlaes, Cachis,\nComemierdas, inicio al Pocker, Cafeinomana, Cabezas en obras, lluvia finita (puede que me falte algo)\n-C: brujilla microbio, Filosofias en el Aserradero, admiracion a un cabron, mente facil de leer, acentos extraños en autobus, hoymonas y vestidos\n-S: Pasado en comun, tiempo separadas, 06/12, Varios centimetros de diferencia, pelo pitufo :P, ojazos increibles\n-H: Risa extraña, aspiracion a vaquero, ayuda entre esa lluvia finita, contador de cafés con leche\nR: Reflexiones, café con leche, recuerdos\nJbbb: Abandonar un miedo\nP: Conseguir pasar página\nA: Amistad duradera\nS: 20= Responsabilidad\nK: Mas madurez y amistad muy duradera\nE: Un vicio comun, mucha madurez, criticas y comprension total\nJE: Confesiones sentimentales, sueños\nAV: Regreso a un lugar para soñar\nG y L: Vicios sanos, fortaleza fisica y psicologica, seguridad, deshinibirse\nY: Mosquitos, desaparece pero reaparece en los momentos de soledad, Guitarra\nC34: 19/11 inolvidable, familia(extraña pero familia)\nIL y J: Despistaos gran dia, "angel..."muchos links de gafas de sol, camisetas...; opiniones acerca de todo\nD: Fortaleza, amor, esperanza, demostracion de que es posible apartar miedos, secretos, opiniones\nLista de personas y momentos importantes en mis 19...


Laura no triunfa en Europa – TVlia\nHace unas semanas se sabía que las tardes sabatinas de Telecinco recibirían el programa de la popular presentadora Laura Bozzo. Pues bien, después de visionar el programa piloto, en Fuencarral han decidido no seguir con este proyecto en marcha, cancelándolo y con él a los 15 miembros del equipo de producción.\nDe momento, no se saben los motivos reales de la cancelación del programa, que debía estrenarse este sábado 27. Lo que sí se sabe es que Laura ya tiene contrato con Panamericana Televisión, el que seguramente es su próximo destino.\nYo no quiero imaginar lo que debe de ser ese piloto, si el templo de la telebasura lo ha rechazado de manera tan rotunda. ¿O quizás era todo lo contrario? ¿Habrá Laura dado un giro hacia la buena televisión y no se lo perdonaron en Telecinco? Eso nunca lo sabremos.\nTelecinco prescinde del programa de Laura Bozzo (Fórmula TV)


Como los gatos expresan sus emociones | Mi Gatito\nLos gatos expresan sus emociones, pero ¿podemos reconocerlas?\nInvestigaciones recientes han confirmado lo que los amantes de los gatos ya sabían: estos graciosos animales se vinculan con sus dueños como si fueran niños.\nAdemás, los gatos no son animales asociales y son muy buenos recordando sus nombres. Sin embargo, muy a menudo la comunicación con un gato se complica por la incomprensión: no siempre entendemos las necesidades y deseos del gato, pero tampoco su comportamiento.\nPero la posición del cuerpo, las orejas y la cola de un gato pueden decirnos mucho sobre cómo se sienten estos increíbles animales.\nPero los resultados de un estudio online realizado por catdogwelfare han sido los más sorprendentes: se puede saber el estado de ánimo de un gato por sus expresiones faciales.\n¿Cómo se sabe lo que quiere un gato?\nAunque los gatos puedan parecer misteriosos, observando atentamente su comportamiento se puede entender cómo se sienten.\nLa posición del cuerpo, la cabeza, las orejas y la cola son indicios. Un gato ansioso o asustado puede agacharse en el suelo, arquear la espalda, bajar la cabeza y abrir las orejas.\nLos humanos, por cierto, no somos tan diferentes de los gatos: cuando nos asustamos también nos echamos para atrás, nos escondemos, se nos eriza el vello corporal y también podemos luchar e incluso morder.\nEn cuanto a los gatos, cuando están contentos pueden acercarse a ti con la cola levantada y las orejas hacia delante. Cuando los gatos están en reposo, enroscan las patas o se tumban de lado con las patas estiradas.\nLa expresión facial de un gato también puede decir mucho sobre su estado de ánimo. Los investigadores han descubierto que algunas personas pueden distinguir fácilmente cuando los gatos sienten dolor. A pesar de ello, no se ha investigado a fondo toda la gama de expresiones faciales de un gato, incluso en situaciones positivas.\nEn un estudio online, se mostraron a los sujetos vídeos cortos de gatos en diferentes situaciones.\nLas situaciones positivas incluían que los gatos se acercaran a su dueño para recibir una golosina, mientras que las situaciones negativas incluían que los gatos intentaran evitar encontrarse con una persona desconocida.\nLos vídeos se seleccionaron cuidadosamente en función de estrictos criterios de comportamiento y se editaron de forma que los sujetos sólo pudieran ver la cara de cada gato, eliminando cualquier otra señal de lenguaje corporal o de localización del animal.\nMás de 6.300 personas de 85 países participaron en el estudio. Los sujetos de la prueba determinaron si el estado de ánimo del animal en cada vídeo era positivo o negativo.\nPor término medio, los participantes identificaron la expresión facial correcta del gato el 59% de las veces. Aunque esta puntuación es poco mejor que una suposición normal, sugiere que a muchas personas les resulta difícil reconocer las emociones de los gatos.\nSin embargo, aunque a la mayoría de los sujetos les resultó difícil entender el estado de ánimo de los gatos, el 13% fueron los más certeros, obteniendo 15 o más puntos de los 20 posibles.\nLa mayoría de este grupo eran mujeres, lo cual, según los investigadores, no es sorprendente, ya que estudios anteriores han demostrado que las mujeres interpretan mejor las señales emocionales no verbales.\nLos veterinarios, y las personas que se encuentran con un gran número de gatos a diario y deben aprender a interpretar su comportamiento y reconocer las enfermedades, también hicieron un excelente trabajo.\nY lo que es más sorprendente, resultó que los propietarios de gatos no saben reconocer las emociones de sus mascotas, ni tampoco los que nunca han tenido un gato en casa.\nSegún los investigadores, esta situación puede deberse a que somos buenos para reconocer las emociones de nuestros animales, pero podemos tener problemas para interpretar las emociones de los gatos desconocidos.\n¿Por qué es útil reconocer las emociones de los gatos?\nSaber reconocer los estados de ánimo y las emociones de un gato puede ayudar a garantizar que reciba los cuidados adecuados. Por ejemplo, podrá saber por la expresión facial si el gato tiene dolor y necesita tratamiento.\nAdemás, la comprensión mutua entre el gato y el ser humano puede reforzar enormemente la relación con su mascota.\nLos investigadores también señalan que es posible aprender a reconocer las emociones en las caras de los gatos: la observación cuidadosa de los gatos y la experiencia con ellos es la clave para una relación exitosa.


CherryChris // Diario de NYC\nDiario de NYC\nVolver a Nueva York después de dos años fue con soñar y despertar. Fue un viaje sin planear y de pocos días, pero suficientes.\nNo hice tantas cosas como me hubiera gustado, quizá en otro momento, pero no en éste. Fue perfecto, tal y como debió ser.\nEstuve en esa gran ciudad, renovada, y diferente que en ese tiempo en el que viví ahí. Fui a sentir.\nEstuve 5 días, un vuelo pesadísimo que llegué en la madrugada del miércoles, y regresé en la madrugada del lunes siguiente.\nMe llevé mis outifts deportivos, eso es una nueva versión de mi, en vacaciones yo no llevaba ropa de hacer ejercicio, ahora estoy super motivada porque comencé a correr, con un objetivo distinto a las otras veces; “me estoy empezando a sentir capaz…”\nLos días que salí a correr fueron en la calle alrededor de Times Square, que quedaba cerca de mi hotel, cuando corro en la calle aprovecho para ver todos los aparadores que se cruzan por mi camino, a ubicar las calles, y lo que está por la zona para después, más tarde ir de nuevo. Corrí en Central Park, pfff qué maravilla de lugar, es irreal. Ahí podía respirar profundamente, pensar, y sentir que sacaba de mi cuerpo todo lo que quería sacar, dejarlo ahí para que el aire se lo llevara y no regresarme con el.\nEsos días corriendo, superé mis metas pasadas, no por opción, fue porque me perdí en el camino, y tenía que seguir corriendo para llegar a mi hotel, corrí y corrí, y por alguna razón no podía parar, tenía que llegar… Salí de Central Park, cuando había terminado ‘mi ruta’ cuando caí en cuenta que había salido por otro lado muy lejos de donde comencé. Seguí corriendo, esas avenidas inmensas llenas de gente apenas saliendo a turistear. Llegué cansada, con las piernas temblorosas, después de 8 km. No cabe duda que así es la vida, la mente es nuestra única limitante, donde nos tenemos que poner retos, y probarnos a nosotros mismos “que somos capaces…”. Vamos a llegar temblando, pero tenemos que seguir corriendo hacia adelante, porque sabemos cual es nuestro objetivo.\nLa vida es esta, y la vida me ha estado enseñando muchas cosas últimamente, o quizá últimamente las he comenzado apenas a ver. La vida no es maravillosa todo el tiempo, porque nos está enseñando constantemente de qué se trata, todos, TODOS, vivimos dolor y sufrimiento, nadie se salva de ésta y eso es nuestro mayor miedo, ‘sufrir’, yo tampoco quiero sufrir, no quiero pasar malos ratos, pero los paso, y los pasan todos. La vida es exprimir los malos momentos para fortalecernos, para tomar experiencia porque no podemos aprender de otra forma. Es la única. No podemos quedarnos sentados sin salir a vivir, por miedo a que algo nos pase, porque nos morimos. Literal. No nos queda de otra mas que entender que así es, y que todo pasa, y que si pasa y aprendemos es maravilloso. Es tener más confianza en la vida, en que hay una historia para cada uno.\nHoy leí una frase que decía; ‘CONFÍA, CERO PACIENCIA ES CERO FE’… Me llegó mucho, y se las quería compartir, pues soy tan impaciente, quiero correr, correr, y correr sin parar que no me detengo a ver, a sentir, a escuchar, porque tengo miedo, que en una de esas eso que vea me lastime, eso que sienta me haga sufrir, entonces corro… no confío en que si me duele es porque me tenía que doler, en que la paciencia es confiar, y que confiar es tener fe.\nQuizá no les de una lista de lugares que visitar en Nueva York esta vez, porque no la hice, pero les dejo una parte de sensaciones que tuve estando conmigo, porque contigo es con quien vives siempre, en cualquier lugar del mundo, en cualquier espacio, y la lista de cosas maravillosas la haces tú.\n7 thoughts on “Diario de NYC”\n17 October, 2015 at 8:17\nHermoso…a mi tambien me checo esta frase xq muchas veces te das cuenta que quieres controlar todo y nada se te debe salir de las manos que se te termina saliendo…debemos dejar fluir…besos\n17 October, 2015 at 9:24\nQue bonito y que padre Chriss me llego y tienes razón así es la vida aunque uno tiemble de cansancio tiene que seguir corriendo y apreciando el paisaje. 🙂\n19 October, 2015 at 15:06\nQue bello lo que dices, lo que haces y sobre todo lo que mas nos cuesta hacer es vivir con congruencia… Gracias por hacernos ver una gran gama de colores y matices que es lo que nos hace ser únicos y ello nos hace vibrar y despertar para jamás perdernos, y que los intentos fallidos nos den mas fuerza para seguir corriendo 😉 …\nUna vez más gracias por tanto, por demostrarnos que eres igual a las personas que estamos detrás de estas palabras y que nos identificamos contigo y que no solo te identificamos como un fashion icon, sino también como un ser humano extraordinario.\n18 October, 2015 at 19:51\nque bonitos escribes 🙂\nAún mejor (creo yo) que traer una lista de lugares que visitaste, es traer una lista de emociones que experimentaste, cosas nuevas que sentiste y esas pequeñas cosas que fuiste descubriendo en todo el viaje\nMikkael Kreis says:\n25 October, 2015 at 9:20\nMe encantó la reseña de NY.\nHasta me sentí ahí corriendo en central park\niSABEL MG says:\n28 October, 2015 at 14:01


5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos | Juan Luis Quevedo-Blog\n← Psicología:En la vida todo llega, todo pasa y todo cambia\nRejuvenecer:21 pasos que ayudan a rejuvenecer →\nLos problemas que hemos vivido de niños determinan cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Además de influir en como nuestros niños de hoy actuarán mañana y en como nosotros, por otro lado, afrontaremos las adversidades.\nDe tal manera que a partir de estas experiencias dolorosas de la infancia, conformaremos una parte de nuestra personalidad. Veamos a continuación cuáles son esas heridas.\nEstar solo, enfrentarse a una vida solitaria es uno de los grandes enemigos de quien vivió el abandono en su infancia.\nLas personas que han sufrido de abandono en la infancia, tendrán que trabajar su miedo a estar solo, su temor al rechazo y las barreras invisibles al contacto físico.\nLas heridas emocionales que son causadas por este motivo no son fáciles de sanar. Así, tú mismo serás consciente de que ha comenzado a cicatrizar cuando el temor a los momentos de soledad desaparezca y en ellos empiece a fluir un diálogo interior positivo y esperanzador.\nVeamos cuales son esas heridas emocionales:\nEs una herida que se lleva muy adentro, ya que implica el rechazo de lo que sentimos en nuestro interior. Cuando hablamos de lo que sentimos, de lo que hay en nuestro fuero más interno nos referimos a nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros sentimientos.\nEsta sentimiento se produce en el momento que percibimos que los demás no nos aprueban y nos critican.\nAsí, el tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser “tiranos” y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector.\nSi hemos padecido este tipo de comportamientos debemos trabajar nuestra independencia, libertad, comprender nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades.\nSufrir algún trastorno como estos de pequeños determina personas controladoras y que quieren tenerlo todo atado y reatado. Si has padecido estos problemas en la\ninfancia, es probable que sientas la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás, lo que frecuentemente se justifica con un carácter fuerte.\nTrabaja la paciencia, la tolerancia y cómo saber vivir, y aprende a estar solo y a delegar responsabilidades.\nSe origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fríos y autoritarios, con efectos directos en la conducta de quien lo padece será la rigidez.\nSe aconseja trabajar temas como la desconfianza y la rigidez mental.\nEsta entrada fue publicada en psicólogos alicante y etiquetada emociones, psicología. Guarda el enlace permanente.


La Navidad trae consigo, aparte del frío y la lluvia para que los caminos se hagan, recuerdos, buenas intenciones y sobre todo, días de muchas ilusiones.\nHoy precisamente es uno de esos días rebosantes de ilusión.\nGracias al Sorteo de la Lotería, la mayoría de nosotros soñaremos con castillos en el aire e hipotecas pagadas mientras de fondo se oyen las voces de los niños de San Ildefonso.\nSi ya de por sí apenas me gustan estos días, este en concreto se presenta como el menos indicado, quizás porque nunca me ha tocado nada en dicho sorteo, quizás porque no soporto el efecto secundario de tener que ver a un grupo de desconocidos festejando su destino en torno a unas botellas de champán, mientras te dices a ti mismo: “ ainssss, si yo pillara ese dinero”.\nConociéndome como me conozco, si algún día la diosa Fortuna llenara mis bolsillos de euros y más euros, creo que sólo se enterarían de ello unos cuantos amigos que hacen que a pesar de la que está cayendo y de la que estoy soportando en mí día a día, me sienta una persona afortunada.\nAfortunada porque tengo una cama desde donde puedo llamar al sueño; afortunada porque mis pensamientos siguen siendo libres y afortunada, sobre todo, porque los tengo a ellos en mi vida.\nAmigos que me soportan, que me aguantan, que saben cómo soy; amigos que aceptan mis silencios, que son testigos de mis prontos, que sufren y padecen mis manías; amigos que persiguen mis fobias, que responden a mis gritos, que son capaces de enfrentarse al mismo miedo en mi nombre si de esa forma logran ahuyentarlo de mi lado; …\nEntre estas líneas podéis leer vuestros nombres, vuestros apodos, vuestras caricias, y aunque al final del día la suerte me haya sido esquiva, os puedo asegurar que no hay sorteo que os pueda igualar.


Dimite el edil Iñaki Magallón por un tuit sobre el fallo de ‘La Manada’. Noticias de Navarra\nDimite el edil Iñaki Magallón por un tuit sobre el fallo de ‘La Manada’\nPidió perdón por escribir “Me cago en el puto rey de España, en la justicia y en esta mierda de sistema”\nJ.A. Martínez - Sábado, 28 de Abril de 2018 - Actualizado a las 06:02h\nMagallón, durante la rueda de prensa en la que anunció su dimisión. (J.A. Martínez)\n“El desgaste personal no me permite abordar, con responsabilidad suficiente, mi labor de concejal” “El tuit fue un impulso que traté de corregir, al entender que anteponía mi opinión personal a mi cargo” “Creo en la labor emprendida por mis compañeros y debe seguir para lograr un cambio profundo de Tudela” “Con mi dimisión ayudo a no entorpecer el camino e impido que nadie pueda usar mi comentario”\ntudela- “Me cago en el PUTO REY DE ESPAÑA, en la justicia y en toda esta mierda de sistema!! Y ahora si tenéis cojones venís y me metéis más años por este tuit que por los hijos de puta de la manada!!!”. Éste es el tuit que el concejal de Deportes y Festejos del Ayuntamiento de Tudela, Iñaki Magallón (I-E), escribió en su cuenta personal el pasado jueves tras conocer la sentencia del juicio de La Manada y que provocó que ayer acabara presentando su dimisión en rueda de prensa.\nEl edil pidió disculpas públicamente y explicó que trató de corregir su impulso, eliminando inmediatamente su comentario e incluso cerrando su perfil en Twitter, “al entender que había antepuesto mi opinión personal por encima de mi figura como representante público”. Un comentario que, según aseguró, “expresaba un sentimiento compartido por una amplia representación de los ciudadanos de este país, que el jueves, indignados y hastiados por la sentencia del TSJN salieron nuevamente a la calle”.\nPese a reconocer su error, Magallón, que compareció solo en rueda de prensa (aunque en la sala de la casa consistorial se encontraban también el alcalde Eneko Larrarte y sus compañeras de Izquierda-Ezkerra, las ediles Sofía Pardo y Olga Risueño), apuntó que la decisión de renunciar al cargo era algo que venía “larvando desde hace meses” ante la dificultad de compaginar su responsabilidad en el Ayuntamiento con su vida laboral, familiar y personal. En este sentido, añadió que esta situación le ha generado un “desgaste personal” que no le permite abordar, con la responsabilidad suficiente y necesaria, su labor como concejal responsable de Festejos y Deportes. “Éste y no otro es el motivo que me lleva a tomar esta decisión estrictamente personal”, aclaró Magallón que el jueves, tras su desafortunado comentario, escribió un tuit posterior en el que decía: “Volveré a Twitter cuando aprenda a dejar pasar diez segundos antes de escribir un pensamiento”.\nDurante su comparecencia el concejal no admitió preguntas y se limitó a leer un comunicado en el que aseguraba también que “con mi decisión, creo que, además de asumir mi responsabilidad política, ayudo a no entorpecer el camino iniciado en 2015 y que impido así, que nadie pueda torticeramente utilizar mi desacertado comentario en la labor que Izquierda-Ezkerra inició con ahínco y entusiasmo hace tres años”.\nMagallón recordó que no era la primera vez en esta legislatura que un concejal renunciaba a su cargo ante la imposibilidad de llevar su trabajo con plena satisfacción. “Espero, por tanto, que esta decisión sea interpretada, valorada y respetada, de la misma manera que lo fue en ocasiones anteriores”, concluyó.\nsustitutoTras la dimisión de Magallón, el equipo de gobierno deberá buscar ahora a su sustituto. El siguiente en la lista que Izquierda-Ezkerra presentó a los comicios municipales de 2015 es José Antonio Fraile Lasanta. Este recepcionista y delegado sindical de Solidari de 42 años, que forma parte de la coordinadora de Batzarre, podría ser el que tomara el relevo. Sin embargo, ayer el alcalde, Eneko Larrarte, que asumirá de momento las labores de Deportes y Festejos, señaló que hasta la semana que viene su grupo no decidirá quién de la lista ocupará la vacante de Magallón. “Desde 2015 ha cambiado para todos mucho la situación laboral y personal por lo que tenemos que hablar con ellos y ver quién puede estar en mejor situación y hacer una mejor labor”, comentó. Su intención es que en el próximo pleno Magallón presente la renuncia y el nuevo compañero jure el cargo, “aunque no sé si será posible”. Larrarte destacó que la decisión del ya exresponsable de Deportes “ha sido totalmente personal y sin que hayan existido ningún tipo de presiones internas o externas. Lo tenía muy pensado”. Desde el inicio de la legislatura Iñaki Magallón fue muy crítico y criticado también duramente en las redes lo que llevó al Consistorio incluso a pensar en presentar denuncias.\nCon la salida de Magallón son ya 6 los ediles que han dejado el Consistorio en esta legislatura. Antes se marcharon Mariví Castillo (no tomó posesión), Jesús Álava, Carlos Moreno y Alicia Lasheras (todos de UPN) y Gustavo Gil (de CUP), además del edil José Ignacio Martínez, que dejó Tudela Puede pero sigue en la corporación como concejal no adscrito.\nedil de deportes y festejos\nGestión. Magallón señaló que en estos tres años ha trabajado con “dedicación absoluta” y “defendiendo mi sentimiento republicano, del que no renuncio”. Aunque no quiso hacer balance de su gestión al frente de Deportes y Festejos, “porque no dimito por ella”, señaló que ha estado orientada a “primar la gestión pública, potenciar la actividad deportiva, ofertar actividades en el aprendizaje de las diversas disciplinas, organizando eventos deportivos y favoreciendo un ocio saludable en todas las franjas de edad, incluyendo enfoques de género”. - J.A.M.


El Observador Prensa Libre: Deportes / Monopolio alemán\nNo importa en qué año, de qué era o etapa evolutiva de la humanidad usted lea este artículo, nada podrá hacer el paso del tiempo por ajarlo: Alemania campeón. El mundo futbolístico a nivel de selecciones, hoy tiene que estar profundamente preocupado en desarrollar estrategias, de cara al Mundial que se viene en menos de un año, como para impedir que los teutones arrasen con ese torneo, sin dejarle posibilidades a nadie. Hay un modelo alemán virtuoso, funcional y sobre todo exitoso, basado estrictamente en el recambio y en sustentar proyectos de largo alcance; quien no pueda aplicarlo puertas adentro, no estará preparado para competir.\nMientras en Rusia, Alemania gana la Copa de las Confederaciones con un plantel sin sus grandes figuras que promedian los 24 años (¡¡!!), y se alza con el único título que hasta ahora se le escapaba a la vitrina, en esta Pampa sagrada aún discutimos si Mascherano debe ser volante o defensor central; si Agüero es irreemplazable, o si tenemos un zurdo corredor para poder sacar a empujones a Di María del seleccionado. Nada es casual.\nMientras Alemania gana el mencionado certamen, promueve a sus nuevos talentos con brillo autóctono en grandes clubes europeos y muestra una vez más el camino a seguir, su seleccionado sub 21 se consagra campeón europeo en Polonia. Matriz de éxito, se mire por donde se mire.\nJoachim Löw, de 57 años, es el mentor de esta fábrica de prestigio y festejos. El actual entrenador alemán, fue ayudante de Jürgen Klinsman en el período post 2002 (final perdida con Brasil) y 2006 (semis frente a Italia). A partir de ese momento, se convirtió en el DT del seleccionado mayor. ¿Qué buscaron los dirigentes al apostar por Löw? Continuidad, cohesión, coherencia, proyecto, proyecto y más proyecto. Poco había hecho antes como entrenador, en clubes menores de Suiza y Alemania; sin embargo es el artífice de esta maquinaria, sin dudas. Logró plasmar definitivamente una idea vital, iniciada en 2000 por Rudy Völler, la del recambio generacional y la nueva identidad del futbolista alemán de élite. Buscó un nuevo biotipo, ya basta del tanque grandote y potente, basta de correr los cien metros en décimas, basta de la potencia por sobre el talento. La pelota al pie, por abajo, prolija y linda. Gambeta, lujos, toques, virtuosismo. Tácticamente no revolucionó el deporte, no le hizo falta; modificó los parámetros del jugador, les inculcó el buen trato a la redonda, la tenencia, los relevos, el sacrificio para recuperar. Sus frutos maduraron veloces, final de Euro 2008 perdida frente a España, el mejor de aquellos años y también con España se quedó en semis de Sudáfrica 2010; pero el proceso continuaba implacable. El norte estaba claro como el agua: Brasil 2014. Base de jugadores jóvenes con los estandartes de la generación anterior: Klose, Lahm Schweinsteiger, Mertesacker y Podolski; por nombrar algunos. ¿Resultado? Campeones mundiales por cuarta vez en su historia, ganándole la final a la Argentina de Messi y compañía, con gloriosa goleada 7 a 1 nada menos que a Brasil en semis. Ese equipo alemán mostró con suficiencia en la cancha, la idea de la que venimos hablando; pero no se relajaron, por el contrario. Se retiraron aquellos históricos; de esa final ganada sólo tres futbolistas forman éste plantel. Löw metió mano a la fábrica y rearmó el seleccionado sub 23 que dos años después va a perder la final de los Juegos Olímpicos 2016 frente al local Brasil, con Neymar. Algunos de esos jugadores están disputando las eliminatorias para Rusia 2018, siete de ellos debutaron en el seleccionado mayor, en esta competencia recién finalizada. La prensa alemana mostró cierta disconformidad con el plantel, a priori. Löw fue contundente: “Tres competencias en poco más de tres años (Mundial 2014, Euro 2016 y Confederaciones 2017), es demasiado para un mismo plantel. Necesito tener a los jóvenes conmigo para que se involucren en nuestras ideas y así acercarlos al primer nivel mundial”. Saquémonos el sombrero, amigo.\nRetomo la idea del principio del artículo, Alemania hace casi veinte años que viene mostrando el camino, no se repite, no se plagia a sí mismo y no convoca por el peso específico de los apellidos. Construye sobre las derrotas y desde las derrotas se reinventa, muta, crece. Gracias al calendario el Mundial no es ahora, poco habría por hacer. En un año quizás Brasil esté a la altura, y porque Tité, su entrenador, está en un proceso muy similar, donde logró consustanciar a todos y cada uno de sus dirigidos. Argentina, aun con Messi, está muy lejos, lejos en cuanto al nivel de juego y a la valentía de los Técnicos que van desfilando; cerca porque los tenemos a mano para copiarles las ideas, intentando jugar un fútbol de primer mundo, buscando romper este verdadero monopolio alemán.\nEl 3 de julio pasado dio inicio el más importante de los torneos de Tenis que existen. Ya no está Wawrinka (3° ATP), eliminado en primera ronda; pero Murray (1°), Nadal (2°), Djokovic (4°) y Federer (5°), van a dar pelea por el título y también por el máximo lugar del ranking. Difícilmente aparezca algún apellido grabado en el trofeo, que no sea el de alguno de estos “megamonstruos” y muy bien merecido lo tienen. Por el lado de los argentinos, un torneo verdaderamente nefasto; de los siete clasificados al cuadro principal, únicamente Juan Del Potro logró superar la instancia de primera ronda, pero su horizonte no fue mucho más lejano, cayó estrepitosamente en la ronda siguiente en sets corridos frente a Gulbis, ex 10 del mundo (hoy 169).\nRIVER, DÓPING Y LIBERTADORES\nTras el escándalo del control positivo a los jugadores de River, en la fase de grupos de la Libertadores, la demoradísima venta de Sebastián Driussi a Rusia y sin conocerse aun la sanción que se le aplicará a Camilo Mayada y Lucas Martínez Quarta, el equipo de Gallardo se reforzó brillantemente con Ignacio Scocco, Javier Pinola, Enzo Pérez y repatrió a German Lux. Ya pisó fuerte en Paraguay venciendo a Guaraní en la ida de los octavos y se perfila como serio candidato a llegar a instancias decisivas. El conjunto Millonario volvió a dar una muestra de coraje, tal lo que viene haciendo desde que Gallardo desembarcó en Núñez. River se alimenta de la adversidad, la reconvierte en energía y sobre todo cree en sí mismo. Que sueñen sus hinchas, River y Gallardo harán el resto.\nEtiquetas: Deporte, Nº 99


Las mejores tablets Android de 2017 - El Blog de Lowi\nInicio / Tecnología / Las mejores tablets Android de 2017\nTe traemos una selección de las mejores tablets de 2017 para que puedas disfrutar de las series en pantalla grande. Tablets para todos los bolsillos pero con una cosa en común: una gran relación calidad-precio.\nEncontrarás pocas tablets tan baratas como la Fire 7 y que además cuenten con características decentes. Su estilo sencillo es perfecto para introducirte en este mundo o para que los más pequeños de la casa la utilicen.\nLa versión de 8GB cuesta 85€ y la de 16GB, 95€, aunque el almacenamiento es ampliable mediante tarjeta microSD. ¡Pero también puedes elegir una versión más ‘low cost’! Si aceptas que te muestren publicidad en la pantalla de bloqueo, puedes ahorrarte 15€.\nAlgo que echará para atrás a más de uno es que, aunque funcione con Android, no es compatible con Google Play, aunque sí cuenta con servicios de Amazon como su Appstore o Kindle. Además, si tienes Amazon Prime puedes acceder a una gran cantidad de películas y series.\nEl procesador de cuatro núcleos a 1,3 GHz y su único GB de RAM consiguen un rendimiento adecuado. Son unas especificaciones que no impresionan, pero su pantalla de 7 pulgadas no necesita más para funcionar durante unas 7 horas.\n¿Y la cámara? Aquí la tablet cojea un poco. La frontal es VGA (0,3 megapíxeles) y la trasera tiene 2MP.\nTambién está disponible la Fire HD 8, que por algo más de 100 euros añade características como pantalla HD, varias horas más de autonomía y 0,5GB RAM de más.\nLa Xiaomi Mi Pad 3 es nuestra tableta china preferida. Por 250 euros es una verdadera maravilla en cuanto a calidad-precio.\nEn primer lugar, su rendimiento es muy bueno. Tiene un procesador de seis núcleos de hasta 2,1GHz y 4GB de memoria RAM. Perfecto para los amantes de la multitarea.\nTiene una batería de 6.600 mAh que permite 10 horas de autonomía con un uso normal. Puede parecer algo justo, pero su sistema de carga rápida lo compensa.\nEl aspecto más limitado de esta tablet es su almacenamiento interno, que cuenta con solo 64GB y no existe la posibilidad de ampliarlo con SD.\nAndroid 6.0 y cámaras trasera y frontal de 13 y 5 MP, respectivamente, completan esta excelente tablet de 7,8 pulgadas.\nLa Galaxy Tab S3 es nuestra tablet de gama alta elegida y tiene el mejor rendimiento de los Samsung. Pero claro, para disfrutarlas tendrás que desembolsar los más de 600 euros que cuesta.\nLa pantalla de 9,7 pulgadas se ve genial, y añaden un lápiz para que te sea más cómodo navegar por su Android 7.0. ¡También viene muy bien para el diseño gráfico!\nCon su procesador Snapdragon 820 podrás hacer funcionar los juegos más potentes sin problemas. Esto y sus 4GB de RAM harán que te olvides de las ralentizaciones.\nLa cámara no destaca pero cumple. 13 MP de cámara trasera y 5 MP de frontal cubrirán tus necesidades básicas. Cuenta con 32GB de almacenamiento para todas las fotografías, aunque se puede ampliar mediante SD.\nLa batería se queda un poco atrás comparada con la del Xiaomi Mi Pad 3. Sus 6.000 mAh permitirán unas 9 horas de autonomía, aunque también cuenta con sistema de carga rápida.\n¿Con cuál te quedas? ¿Tienes una que te encante? ¡Pues déjanosla en los comentarios!