Un enfoque basado en datos para COVID-19\nUn enfoque basado en datos para COVID-19 en Sydney\nEl sábado 7 de marzo, mi esposa y yo tomamos la difícil decisión de posponer nuestras vacaciones extendidas a los Estados Unidos. En ese momento se sintió como un movimiento conservador. Después de todo, solo había 435 casos confirmados en los Estados Unidos en ese momento y 73 casos confirmados en Australia. Independientemente de cómo resultaría, esperaba un período de unas pocas semanas para comprender si la decisión estaba realmente justificada o no. La ciudad de Nueva York tardó menos de una semana en cerrarse por completo.\nHoy es el 17 de marzo. Hay 375 casos confirmados en Australia. 171 de ellos están en Nueva Gales del Sur. En este momento, me parece increíblemente preocupante que haya varias personas con las que interactúo que todavía no se lo toman en serio.\nNo los culpo por 2 razones.\nLa agenda de los medios no es información precisa. Es para obtener ganancias basadas en impresiones y clics y nada hace que las personas regresen más que el miedo. La gente tiene razón al dudar de las exageraciones mediáticas.\nLa mayoría de las personas están involucradas en su trabajo diario y no tienen tiempo para analizar los datos del coronavirus a medida que llegan cada día. Ser empleado por completo me ha dejado tiempo suficiente para analizar datos, leer artículos y discutir con amigos (algunos de los cuales están en la comunidad médica)\nPermítanme explicar por qué estoy preocupado y por qué soy crítico con el gobierno de NSW en la situación actual. Pero primero cubramos algunos conceptos importantes:\nVelocidad de transmisión Ro\nRo es la tasa de infección si no se toman medidas para contener la propagación. Cuando Ro = 1 significa que cada persona que tiene el virus esperará contagiarlo a otra persona. La mejor estimación actual de Ro para COVID-19 es de aproximadamente 2.5–3. En comparación:\nGripe pandémica R0 = 1.3\nÉbola R0 = 2\nSARS y MERS son menos que COVID\nPara poner esto en perspectiva, para la gripe pandémica con un R0 de 1.3, después de 10 ciclos de transmisión, esperaría que 14 personas se infecten. Para COVID-19, con un R0 de 2.5–3, después de 10 ciclos de transmisión, se esperaría que 59 000 personas se infecten. Fuente aquí\nEsta es una situación en evolución y la mejor estimación previa de la OMS tiene una tasa de letalidad de 3.4%. Es importante destacar que esto no es lo mismo que la tasa de mortalidad.\nSegún Worldometer a partir de hoy, la mejor información que tenemos es una tasa de mortalidad del 8%. Es decir de todas las personas a las que se les confirmó que tenían COVID-19 y tuvieron un resultado, el 92% de ellas se han recuperado y el 8% de ellas han muerto. No estoy sugiriendo que esta sea la tasa de mortalidad precisa de la enfermedad, dado que algunas personas son asintomáticas y muchas de las personas que la padecen nunca serán evaluadas. Pero es un número que vale la pena tener en cuenta para aquellos que buscan descartar la tasa de mortalidad de la enfermedad como insignificante.\nIndividuos asintomáticos y período de incubación\nLo anterior empeora por el hecho de que el período de incubación varía de 2 a 14 días. El período de incubación promedio es de aproximadamente 5 días. El 97% de las personas desarrollan síntomas en 11.5 días. (Fuente aquí) Esto significa que las personas siguen con su vida cotidiana visitando a familiares, yendo a trabajar, subiendo al transporte público, etc., sin saberlo, transmitiendo enfermedades graves. También significa que los números de casos verdaderos que se informan hoy están 11.5 días por detrás del recuento real de casos, ya que los que incuban una enfermedad aún no se han probado y confirmado. Esta es una noticia excepcionalmente mala para el liderazgo de estilo "esperar y ver" porque cualquier acción que el gobierno tome hoy para evitar la transmisión no tiene un efecto perceptible en el número de casos durante 11.5 días. De hecho, 11.5 días es probablemente conservador. Al revisar los números de China, tomó casi 3 semanas para que los números se desaceleren después de que impusieron el bloqueo en Wuhan. También es importante tener en cuenta que China tenía 830 casos confirmados cuando decidieron cerrar. Un número que no parece tan grande, pero pasaron de 830 a 58761 en solo 20 días. Italia pasó de 70 a 2000 casos confirmados en solo 9 días.\nHospitalización y recuperación.\nMuchas personas todavía piensan en esto como gripe o resfriado. Uno de los peligros es que algunas personas se resignan al hecho de que pueden obtenerlo y estarán bien. Si bien en la mayoría de los casos esto es cierto, es importante tener en cuenta que el 20% de las personas infectadas requerirán hospitalización. 1 de cada 5 personas es MUCHA para una enfermedad altamente contagiosa sin tratamiento. Además, las opciones no deben verse como binarias. Si sufre neumonía aguda, puede sobrevivir a COVID-19, pero puede quedarse con otras complicaciones como la fibrosis pulmonar. Esta condición no te abandona una vez que te recuperas del virus y afecta la calidad de vida.\nTratamiento y capacidad asistencial\nNo existe un tratamiento efectivo o vacuna contra el virus. Si su neumonía se vuelve tan grave que ya no puede respirar sin ayuda, los hospitales pueden mantenerlo respirando con un ventilador mientras su cuerpo se recupera.\nCada país tiene un número limitado de camas de hospital. Solo se puede cuidar un subconjunto de camas de hospital bajo cuidados intensivos y solo hay un cierto número de ventiladores. Para agravar el problema, solo unas pocas empresas en todo el mundo fabrican ventiladores. Es imposible aumentar la producción a los niveles requeridos por casi todos los países del mundo en los próximos meses.\nEstrategias de manejo pandémico\nHay 2 estrategias principales para manejar un brote.\nAplane la curva: dibuje la pandemia, pero adopte medidas para garantizar que la cantidad de personas enfermas en un momento dado no abrume al sistema de salud. Establezca medidas para que la menor cantidad posible de personas (dentro de lo razonable) contraiga la enfermedad.\nInmunidad de rebaño: acepte que la enfermedad se propagará. Asegúrese de que se propague solo a las personas que tienen probabilidades de sobrevivir y solo a suficientes personas a la vez para no abrumar al sistema de salud. Una vez que suficientes personas se hayan recuperado de la enfermedad, tendrán inmunidad y ya no podrán contraerla ni transmitirla.\nEl próximo mes para NSW\n375 casos confirmados en Australia hoy. 171 en Nueva Gales del Sur. Esto puede no sonar alarmante. Centrémonos en NSW por ahora y supongamos que nuestra tasa de crecimiento es la misma que la de Australia.\nEstamos en camino de duplicar nuestro recuento de casos cada 3 días. No hay restricciones de viaje en este momento dentro de NSW. Las escuelas, cafeterías, bares y restaurantes están abiertos con cientos, si no miles de personas que transmiten enfermedades sin saberlo. El breve video a continuación muestra nuestra trayectoria hasta la fecha (Fuente aquí)\nAsí es como se verá nuestra tasa de crecimiento actual en las próximas semanas para NSW si continuamos en el mismo camino. El objetivo de este ejercicio no es producir un modelo preciso (este modelo definitivamente estará equivocado). El objetivo de este ejercicio es utilizar matemáticas simples para mostrar cómo se ve un crecimiento incontrolable en Sydney en un corto espacio de tiempo.\n20 de marzo - 342 casos\n26 de marzo - 1368 casos\n2 de abril - 5472\n8 de abril - 21888\n14 de abril - 87552\n17 de abril - 175104\nEs difícil obtener una cifra completamente precisa, pero se cree que hay entre 1000 y 2000 camas de UCI en NSW. Los hospitales están tratando desesperadamente de aumentar esto, pero la atención médica no se escala de manera rápida o fácil. Con una tasa de casos graves / críticos del 5%, esto hace que el tiempo de guerra sea un triaje en los hospitales de NSW en algún momento a mediados o fines de abril.\nEl triaje en tiempos de guerra significa que las personas que de otro modo podrían ser tratadas quedan muertas porque no hay suficientes recursos para tratarlas. Los recursos escasos deben asignarse a aquellos con una mayor probabilidad de sobrevivir.\nMás preocupante es la respuesta extremadamente vaga de NSW Health sobre la cantidad de ventiladores que estaba comprando. Respuestas como la siguiente de un artículo escrito el 14 de marzo hacen poco para tranquilizarme.\nNSW Health, que tiene más de 1000 camas en UCI, declinó decir cuántos ventiladores adicionales estaba comprando el estado. Una portavoz dijo que el departamento estaba "planeando un aumento potencial en las presentaciones de personas con enfermedades respiratorias" y trabajando para "maximizar los recursos de cuidados críticos disponibles", incluyendo "monitorear la disponibilidad de camas de cuidados intensivos, el personal y la disponibilidad de infraestructura crítica, como ventiladores" . Fuente aquí\nSi bien el gobierno está preocupado por la economía (y tienen razón de serlo) seguramente este es un momento para poner vidas por encima de los medios de vida. Como Emmanuel Macron lo expresó con razón al pueblo francés, estamos "en guerra" con este virus. El tiempo es el mayor enemigo. Estoy escribiendo esto para que no experimentemos un desastre humanitario en nuestra ciudad. Aquellos que puedan deben tomar medidas definitivas ahora antes de que sea demasiado tarde. No aceptes esta enfermedad como algo inevitable. Es ciencia, no magia.\nNo espere que el gobierno le diga que saque a sus hijos de la escuela.\nNo esperes a que el gobierno te diga que dejes de ir a bares y restaurantes (apóyalos para llevar).\nY no, no compres todo el papel higiénico, no te cagarás hasta la muerte.\nLo creas o no, el coronavirus es una bendición disfrazadaSin coronavirus en DartmouthEl gobierno de Modi está retrasando la ayuda a los indios positivos de Coronavirus que están atrapados en tierras extranjeras¿Coronavirus pospondrá las elecciones de 2020?Acción juvenil y estudiantil contra COVID-19


Joan Mir, la primera en su palmarés - Sexto Anillo\nJoan Mir, la primera en su palmarés\nEn la categoría pequeña, Moto3, Joan Mir ha sido el gran vencedor del GP de Austria. El piloto español del Leopard Team se ha estrenado en lo más alto del podio. Salía desde la pole el día de hoy tras conseguir su primera de su trayectoria este sábado. Completaron el podio los pilotos Brad Binder y Enea Bastianini.\nB. Binder / masmoto.net\nEl piloto mallorquín se ha hecho con una fantástica victoria en el Red Bull Ring este fin de semana, y tan sólo un día después de lograr su primera ‘pole position’. Mir logró gestionar una carrera y venciendo al líder de la categoría Brad Binder y al piloto italiano Enea Bastianini. Tras arrancar la carrera se vió claramente que el piloto balear iba a dar todo para intentar estar en la lucha por la victoria. La carrera se mantenía constante pero cuando Binder sacó a relucir todo su ritmo se rompió la carrera. Los pilotos Mir, Bastianini, Oettl y Quartararo se mantenía en un grupo. Binder intentó la escapada pero tras una colada hacía imposible esta acción por parte de Binder.\nJ. Mir / wroom-magazine-com\nCuando faltaba un giro para el final de la carrera, Joan Mir empezaba primero pero tanto Binder como Bastianini adelantaban al piloto balear. En la cuarva 4 Mir realizó una fantástica acción que le colocaba primero y lo llevó a la victoria. El piloto francés Fabio Quartararo se situó en cuarta posición, quinto Oettl y sexto el piloto Jorge Martín. Completando el top ten de pilotos clasificados Bo Bendsneyder, Fabio Di Giannantonio, Nicolo Bulega y Livio Loi de la séptima a la décima plaza respectivamente. El piloto del Estrella Galicia 0,0 Jorge Navarro no ha puntuado en la carrera de hoy tras comenter un error que le llevó al suelo. Salía desde la décimo octava posición. Durante la carrera remontó hasta la sexta justo antes de irse al suelo.\nJ. Navarro / motociclismo.es\nEl resto de pilotos españoles clasificados en el GP de Austria han sido Juanfran Guevara en décimo segunda posición, María Herrera décimo cuarta, Aaron Canet vigésimo primero, Albert Arenas vigésimo segundo y Marcos Ramírez vigésimo segundo.\nfolder_openTagged in: #Moto3 #Mir #Binder #Bastianini #KTM #Honda #Leopard #AustrianGP\nPrevious Post Previous Post Juan Cala rescinde su cesión y vuelve al Getafe\nNext Post Next Post El C.D. Zamarat completa el primer quinteto


Tabique modular T2000\nNueva sala de reuniones con el tabique modular T-2000\nCerramiento para almacén con tabique modular T-2000\nPublicado en Mamparas Divisorias Jueves, 18 Enero 2018\nRecientemente hemos concluido los trabajos de acondicionamiento de un nuevo espacio de almacén en una nave industrial de Escaleras Arizona.\nAcondicionamiento de oficinas en nave industrial\nPublicado en Mamparas Divisorias Lunes, 27 Noviembre 2017\nRecientemente hemos finalizado las obras de acondicionamiento de unas oficinas en un sobrepiso de una nave industrial de una empresa en Navarra.\nCompartimentación de oficinas para Gobierno de Navarra\nPublicado en Mamparas Divisorias Viernes, 29 Septiembre 2017\nRecientemente hemos realizado la reforma de unas oficinas para Gobierno de Navarra, en la que hemos empleado el Tabique Modular T-2000. Una solución para división de oficinas, en este caso totalmente acristalada para permitir el paso de la luz.\nCompartimentación oficinas Navarra en Civivox Mendillorri\nPublicado en Mamparas Divisorias Lunes, 20 Febrero 2017\nEl Ayuntamiento de Pamplona nos ha encargado recientemente el proyecto de compartimentación de espacios para dotar de unas nuevas oficinas a Civivox Mendillori. El objetivo, aprovechar al máximo el paso de la luz natural sin renunciar a la privacidad de los nuevos despachos.\nCierre con tabique modular T-2000 en Mufabrik\nPublicado en Mamparas Divisorias Jueves, 18 Febrero 2016\nRecientemente hemos desarrollado el acondicionamiento de un nuevo espacio de trabajo con tabiquería modular y techo autoportante para Mufabrik, en Alsasua (Navarra.\nObras de ampliación de oficinas de Scania\nPublicado en Mamparas Divisorias Lunes, 02 Septiembre 2013\nT Modular ha realizado recientemente la ampliación de oficinas de Conauto Scania en Imarcoain con nuestro tabique T-2000.\nPaneles antibacterianos: higiene máxima en división de espacios\nLunes, 07 Septiembre 2020\nMamparas para dividir espacios en colegios, oficinas y locales comerciales\nDivisión de oficinas, distancia de seguridad garantizada\nPaneles fenólicos: desinfección y limpieza en vestuarios de empresa\nT. 948 488 244\nEste sitio usa cookies con el fin de mejorar la experiencia de usuario y recopilar datos estadísiticos.


Venta Parcelas Mestalla, Cambio Nuevo Estadio: Oferta Cooperativa ADU\nLa oferta de ADU para comprar Mestalla supera los cien millones de euros\nMiércoles, 10 de Abril de 2019. 16:31 Actualizado: 10/04/2019 16:33\nEl Valencia negocia la venta de las parcelas y ADU Mediterráneo es la mejor colocada\nLas alegrías no vienen solas en casa de Maxi Gómez: aquí su "mejor regalo" Crónica de un hermanamiento: el CD Utrillas asciende y se acuerda del Valencia CF y su afición El Sevilla como ejemplo para Anil Murthy: "El agujero ahora es más grande"\nLa venta de las parcelas de Mestalla se acelera. La mejor oferta que tiene el Valencia CF es de la Cooperativa ADU, que supera los 100 millones de euros. No alcanza lo que desea el Valencia CF, pero está cerca. La única duda que genera ahora en la entidad y por eso se está trabajando todavía en el asunto. El club quiere analizar muy muy bien la oferta, su financiación y, sobre todo, las garantías de cobro. Es una operación de mucho calado y en la entidad no quieren empezar un proceso y, a mitad del mismo, quedarse colgados. Peter Lim, que llega este jueves, debe dar el visto bueno a la operación que parece muy avanzada. ADU, como ya publicó ElDesmarque este martes es la "mejor colocada".\nElDesmarque Valencia ha contactado con ADU Mediterráneo, que de la mano de Concovi (Confederación de Cooperativas de Viviendas de España) ofrece un derecho preferente para acceder a los pisos que se construirán en la parcela del viejo estadio valencianista. La empresa, la mejor mejor colocada tras el concurso de Deloitte, ha presentado una oferta con la que el "Valencia se siente confortable" y, aunque no revelan la cantidad por el contrato de confidencialidad que les liga, esta supera los cien millones de euros.\nADU está "preparada" para que en el caso que el Valencia les seleccione, responder a la oferta. Si bien es cierto, matizan que necesitan saber "las condiciones de dicha adjudicación".\nPor el momento ya tienen "más del 50% de las suscripciones desembolsadas lo que les "hace suponer que puede ser un éxito" si finalmente les adjudican la venta de las parcelas de Mestalla.\nTienen todas las esperanzas de ser elegidos\n"Tenemos todas las esperanzas de ser elegidos; por la oferta, por el proyecto y por el sistema de cooperativa", explica a este diario una de las cabezas visibles de la oferta que tiene DNI valenciano. ADU Mediterráneo, mancomunada por los hermanos Casares y José Luis Santa Isabel, tiene el permiso del club para lanzar su oferta "para conocer la masa de cooperativistas interesados de verdad en acceder a las viviendas". Si bien es cierto, aún no les consta que haya confirmación de que son los elegidos.\nCabe recordar que la empresa en el dossier que se adjunta a esta información explica que "la incorporación de los solicitantes a la cooperativa en su calidad de socios de pleno derecho, solo se producirá si la oferta presentada para la compra del suelo o parcela resultante fuera aceptada fehaciente y definitivamente por la propiedad". Sino hay compra, no hay piso. Para hacer la reserva, los interesados se compromenten a adquirir el “Derecho Preferente de Incorporación” al “Residencial Acequia de Mestalla” depositando 3500 euros si deciden acceder al derecho preferencial. Los pisos que ofrecen reúnen todas las comodidades.\nAlemany despejará dudas el martes\nEl director general y portavoz del Valencia CF, Mateu Alemany, atenderá a los medios de comunicación el martes 16 de abril en una de sus periódicas comparecencias en rueda de prensa para repasar los temas de la actualidad del club. Será el momento en el que el club arroje luz al respecto, tras la reunión que los directivos mantendrán con Peter Lim estos días aprovechando su presencia en Valencia para presenciar el duelo contra el Villarreal y el derbi.\n« Mata se acuerda del Valencia CF para doblegar al Barça


Kilómetros de Aventuras: septiembre 2009\nPublicado por Pablo en 20:22 No hay comentarios:\nAyer tenía hora con el traumatólogo que me tenía que hacer una ecografía del tobillo derecho a ver si aparece alguna anomalía en tendones que explique las molestias que arrastro des de marzo y que vienen de una tendinitis bastante gorda que tuve hace 2 años corriendo el tramo entre Burgos- León del Camino de Santiago en 4 días, en un puente de la constitución, uff que frio en diciembre por allí!!!.\nComo era en la misma clínica que me vieron la rodilla izquierda al volver de Suiza, aunque otro traumatólogo, el doctor al ver el historial me preguntó cómo lo llevaba, al contarle que no acabo de arrancar me mira también a la rodilla, así que 2x1, tobillo y rodilla.\nEl tobillo ahora no está mal, claro que llevo casi 3 meses sin correr. La eco muestra algo de líquido alrededor del tendón, nada grave, habría que mirarlo bien en el momento de lesión. Le parece que cuando vuelva a la actividad normal y corra con las plantillas que me ha hecho el Dr. Restoy, se solucionará este problemilla.\nLo dicho, de paso me hace también la eco en la rodilla. Ve algo de líquido y un nódulo al final del tendón. Dice que no puede llamarse ni tendinitis, simplemente que ese nódulo provoca que me cueste retomar la actividad. El apuesta a que he sufrido una tendinitis, pero que ahora ya es casi inexistente.\nMe dice que tome Tendoactive para ayudar a fortalecer tendones y más ejercicios de cuádriceps excéntricos. Tengo que hacer una semisentadilla en un plano inclinado con una sola pierna, haciendo el trabajo de fuerza de bajada. 3 series de 15 repeticiones mañana y tarde durante 3 meses. Introducir poco a poco sesiones de elíptica para prepararme en 3 semanas a empezar a correr, con calma y cuidado.\nBueno, pues 3 traumatólogos en estos 3 meses: sobrecarga, condropatía y tendinitis. ¿Exceso de información?.\nBueno, el martes lo comentaré con Jordi, fisio-osteopata, y a seguir trabajando. Estoy totalmente mentalizado de no empezar a correr hasta noviembre como pronto, pero voya a aprovechar para hacer un buen trabajo aeróbico y para coger una buena base de fuerza y elasticidad en estas semanas, para empezar poco a poco pero volver mejor que nunca!!.\nMañana Judith tirada larga de 30KM, uff que largo!!, mañana os cuento como ha ido.\nPues venga, tal cómo dijimos, semana nueva vida nueva.\nLo prometido es deuda, así que como elemento de auto motivación publico aquí mi peso del pasado martes 22 de septiembre: 80,8Kg para mi altura de 1,70 metros. Primer objetivo recolocarme en 76Kg y a partir de ahí seguir restando. En cuanto al tema alimenticio vamos bien, muy bien de momento, des de el lunes volvemos a cumplir el plan “bondad extrema”. Hemos superado un compromiso de cena ayer noche, con nota para ser cena en restaurante y celebrando el cumpleaños de nuestro buen amigo Jordi. El sábado tenemos otro compromiso familiar de restaurante, seguro que los superaremos también!!!.\nEl martes, Jordi, compañero de trabajo y compañero en los 100 KM del Sahara, me consiguió visita con un buen traumatólogo deportivo, así, de enchufe para esa misma tarde. Me visitó, le comenté el historial, me examinó sobre la camilla: mueve aquí, mueve allá, te duele por aquí?, te duele ahora?, rotula para arriba, rotula para abajo. En resumen, que parece que sabía muy bien lo que tocaba, con ciertos movimientos me provoco dolor y el diagnóstico es de CONDROPATÍA.\nDentro de 3 semanas tengo que volver a verle, en función del estado me hará una gammagrafía que mediante un contraste consigue mostrar muy detalladamente la zona del cartílago afectada. En función de eso, seguiríamos con una inyecciones de ácido hialurónico. Mientras tanto más de lo mismo, nada de correr, nada de bajadas, natación y bici sin límite si no me duele y algo de elíptica. Añadiendo trabajo excéntrico de potenciación de cuadriceps e isquios.\nMe hizo un dibujo y todo para explicarme la lesión. Afecta al cartílago, puede ser causada por mal alineamiento de rótulas, descompensación entre cuadriceps e isquios, acortamiento de cuádriceps e isquios, mucha bajada, etc…\nContento porque al menos parece que este traumatólogo sabe bien lo que hace y creo que el diagnostico debe ser bastante acertado ya que tal y como me exploró sabía provocar dolor en el sitio justo con solo un pequeño movimiento o presión en la rodilla.\nPreocupado por la evolución de esta lesión. He mirado bastantes foros y recopilado bastante información, soy consciente que hoy en día, en la era de la información y de Internet , en cuanto a temas de salud se refiere esto es un grave error, pero no he podido evitarlo. Por lo que he encontrado parece que condropatía es desgaste y que no tiene muy buen pronóstico. Las dudas que se me plantean y que le comentaré al doctor cuando me visite son:\n¿Condropatía es necesariamente desgaste o degeneración?, ¿puede ser sólo inflamación y luego volver a su estado normal?\n¿Qué prueba puedo hacer para certificar el estado real de los cartílagos de mis rodillas?\nNo entiendo que si recomienda bici, hay mucha gente que desarrolla también esta lesión cuando la única actividad que hacen es bici, ¿tal vez por una mala postura sobre la bici?.\nResumiendo y dramatizando para que se entienda: haré todo lo que tenga que hacer y el tiempo que tenga que tardar en recuperarme 100%, pero ¿esto puede ser ya crónico?, ¿me tendré que dedicar a carreras de 10.000 y olvidarme de ultra trails y de las montañas?\nSi cualquiera con conocimientos o experiencia puede arrojar algo de luz sobre mis dudas estaré tremendamente agradecido, de momento el martes sesión son Jordi (fisio y osteopata) al que le haré las mismas preguntas, y a esperar tres semanas hasta volver a ver al traumatólogo.\nHe hecho caso a nuestra buena y apreciada amiga Maria Luisa, compañera en Transalpine en 2008 y Swiss Jura Marathon en 2009. Excelente atleta y ciclista (pre olímpica por USA que se dice pronto!!!!) y mejor persona, y que a pesar de la distancia que separa Méjico de España se preocupa por nosotros y comparte sus amplios conocimientos y experiencia. Bueno, pues que le he hecho caso y he ido a la piscina a hacer AQUA RUNNING, vamos, a correr en el agua.\nCurioso lo de correr en el agua, yo lo hago con un cinturón de flotación y en la zona donde no toco suelo. También se puede hacer tocando suelo. De momento llevo dos sesiones, y es cierto que el tema cansa bastante, es un trabajo duro. Hay que tener cuidado y estar muy concentrado en la técnica de carrera. Ya os iré contando.\nMañana tengo visita con otro traumatólogo, me paso el día de médicos!!, en este caso es para hacerme una ecografía del tobillo, para ver si encuentran algo a nivel de tendones y que acabe de aclarar que es lo que me provocó la lesión del pie derecho en marzo, que des de entonces no me permitió entrenar con normalidad y que muy probablemente sea la culpable del estado de mi rodilla por ajustes y cambios de pisada.\nJudith muy bien, sigue entrenando. Ahora también intenta sacar un rato para caminar, aprovechando aún las horas de luz, buen ejercicio para cuerpo y sobre todo para la mente. El martes series cortas de 200 metros, muy bien y muy cómoda, y al día siguiente perfecta de piernas. Hoy series largas, creo que va a hacer de 2.000 metros, ya entrando más en ritmos de carrera, seguro que le va bien.\nPues aquí estamos, sin entrenar, sin respetar la dieta y sin escribir, vamos, en resumen, hundido.\nBasta de lamentos, hay que salir del agujero. Vamos a ir por partes, y a explicar lo que ha pasado en las dos últimas semanas, esas en las que no hemos escrito…\nTuve la segunda sesión con Jordi, el osteopata, me acabó de alinear todo y me dijo que a partir de ahí ya podía empezar a trotar poco a poco. Así lo he hecho, trotar, poco a poco, no más de 30 minutos, pero la verdad es que des del principio con molestia en la rodilla izquierda. Puedo correr pero ahí está, cuando acabo duele más, aunque al rato de finalizar el ejercicio ya no duele. No sé si es normal, no sé si es la puesta en marcha, no sé si es que la lesión sigue ahí, no sé nada!!!!!!!!!!!\nFuimos a ver al podólogo, nos hizo el estudio y ya tenemos las plantillas, ahora toca adaptarse, veremos cómo va, esperemos que bien. Es curioso cómo te hacen el estudio. Confiemos que tras esa horita de paseitos sobre una pasarela de la que se obtiene imágenes de tus pies en colorines en la pantalla del ordenador, y con dos minutos de andar forzadamente en una cinta NO automática, vamos que la has de mover tú, pues con esa información y el molde de escayola te hace los artilugios que te vas a poner en los pies para pasarte horas machacándolos y machacando tus pies. No es que sea un poco excéptico con el tema, es que más bien me da bastante miedo y respeto, en fin, esperemos que nos vayan bien, seguro que sí.\nA todo esto, como decía he corrido creo que 4 días, poquito y con dolor. ¿Qué he de hacer?, ¿seguir?, ¿correr más?, ¿ignorar las molestias?, ¿se pasarán?. Vaya dilema!!!.\nJudith sigue con su plan para Bilbao, también un poco en horas bajas, entrenando bien, cumpliendo los ritmos cómodamente, pero algo desmotivada, supongo que debe ser mi mala influencia.\nHe puesto otro granito de arena más para “empeorar” la situación y al saltarme la dieta, creo que ni Isinbayeva saltaría tanto, pues me he puesto en los niveles de peso de marzo, así que otro retroceso más.\nEl trabajo ha ayudado bastante en este cóctel de desmotivación, han sido semanas duras en las que teniendo la motivación en horas bajas, pues sacar los entrenos adelantey acumular horas de ejercicio se hace tarea imposible.\nBueno, cambio de xip, no puede ser, no podemos seguir así. Vuelta a la carga, vuelta a acumular horas: de lo que se pueda, si no es correr, pues nadar o bici o caminar. Vuelta a controlar la dieta: recuperar el peso que tenía y perder más. No sé cuando volveré a correr, no podré correr Cavalls del Vent, no creo que pueda correr en Bilbao, no sé si podré correr las 6 horas de Calella, pero tengo que recuperar el nivel de forma que tenía en Suiza y estar preparado para cuando volver a hacer lo que más gusta, subir y bajar montañas durante horas lo más rápido posible, disfrutando del entorno y sintiendome capaz de superarme una y otra vez. Además 2010 está lleno de proyecto e ilusiones, me empezaré ya a preparar!!!\nHoy he estado en la 7ª Marxa BTT de Ciclos Valbuena, en Castelldefells. Han sido unos 47 KM y 1.400 metros de desnivel positivo por el Garraf. Muy buena experiencia, rodar en grupo, más de mil ciclistas, no he tenido ningún percance. Repechones de pendiente considerable, de los de plato pequeño y piñon grande apretando los dientes y esquivando a aquellos que perdían el control para no tener que hechar el pie al suelo. Buenas bajadas y alguna emocionante trialera. Al final 3h28 para completar el recorrido largo a una velocidad media de casi 15 KM hora. Había otro recorrido de 30 KM que es por el que ha optado la mayoría de cicilistas. Bien, he acabado con los cuadriceps y los isquios totalmente contracturados, cansado como hacía tiempo no lo estaba, pero lo he pasado bien. Una muy buena experiencia que seguro repetiré de vez en cuando.\nCon vuestro permiso os voy a utilizar como motivación, a partir de la semana próxima detallaré peso, alimentación y ejercicio de la semana, sereis mis “controladores” de esta forma, cuando piense en “maldades” escucharé vuestras vocecillas “no, no lo hagas”.\nEl perfil de la marcha, los tramos en rojo son de pendiente muy considerable.\nHoy hemos ido a Sabadell, Judith ha corrido la media maratón. Día duro, el recorrido tiene más cuestas de lo esperado, es a dos vueltas y la última zona has de recorrer una avenida 3 veces: subir-bajar-subir. Todo esto rematado con una de las salidas más tardías que recuerdo, a las 10 de la mañana, coincidiendo con uno de los periodos más calurosos, principios de septiembre. Es curioso como en otras medias te hacen salir antes de las nueve de la mañana en pleno mes de febrero que se te quedan los pelillos como estalactitas y aquí que se agradecería el “frescor” de primera hora toca untarse de loción solar si no quieres acabar tostado.\nYo he hecho de sufrido espectador-animador-fotógrafo, sufrido porque esperaba en el KM 9 a que pasara Judith y no llegaba, no llegaba, no llegaba, y yo sufriendo por que eso no era buena señal. La verdad es que mirando a la mayoría de corredores ya en el KM 9 sus caras eran un poema. Yo estaba estratégicamente situado en esa avenida por la que pasaban 3 veces así me daba tiempo a verla un rato y luego irme a la zona de meta para ver pasar a Judith otra vez. Cuando ha pasado la primera vuelta llevaba un pequeño retraso sobre su el ritmo objetivo, pero bueno, aún recuperable en una buena segunda vuelta.\nLa segunda vuelta ha sido aún más dura, luego me ha confesado que hasta ha pensado en abandonar, pero por suerte no lo ha hecho, ella no es de esas!!!!, pero para haberlo pensado tiene que haber sido duro.\nBueno, pues el primer test cara a Bilbao no ha ido del todo bien, pero esto es así, a veces el día no acompaña. No pasa nada, después de esta próxima semana de descarga, en el siguiente ciclo ya meterá más rodajes a ritmos controlados en el circuito de un kilometro para asumir y memorizar el ritmo objetivo. Siguiente prueba, y esa ya sí que de fuego, en Reus el 11 de octubre, a dos semanas de Bilbao.\nLo peor de hoy es que ha acabado con el pie dolorido, parece que se ha apretado mucho la zapatilla, o el xip, o no sé, total que le ha quedado dolorido. Esperemos que no sea nada y mañana pueda hacer bien la prueba que tanto tiempo llevamos esperando con el podólogo.\nPor mi parte, pues igual, este fin de semana entrenando sobre todo el estómago, y no por hacer abdominales sino por comer más de la cuenta. En fin, dos meses ya sin dar una zancada, y ahora con la rodilla izquierda otra vez dolorida después de estar 2 minutos arrodillado trasplantando un Aloe Vera en casa, HASTA LOS HU……….!!!.\nBueno, paciencia, que empieza a no ser fácil. A ver esta semana que me dicen podólogo y osteópata, espero que me arrojen un poco de luz, sino acabaré yo por arrojarme a algún sitio, de momento me he arrojado a la mala “dieta”, así que vamos mal.\nNuestro buen amigo súper Tony, nos ha arreglado el ordenador y ahora parece que vuela más que navega, así que ya no tenemos excusa para no actualizar a menudo el blog.\nNoticias des de los Alpes, Samuel y Lidia van muy bien, con calma y prudencia pero ya muy bien clasificados y sobretodo con muy buenas sensaciones.\nPublicado por Pablo en 21:19 2 comentarios:\nHace días que no escribimos, no es que hayamos perdido la ilusión de compartir nuestras aventuras, ni que no tengamos cosas que contar, es que nos liamos y no vemos el momento de escribir.\nCosas sí que han pasado, sí, vamos a ponernos al día!!!.\nJudith sigue entrenando bien para el maratón nocturno de Bilbao del 24 de octubre. Esta es ya su tercera semana de carga que cerrará un primer ciclo de buen trabajo. Mucha atención a la calidad con un día de series cortas de 200m y 400m y otro día de series de 800m. Resto de días de rodaje, unos a ritmo lento de recuperación y otros más vivos. Tiene claro que está mejor que el año pasado, yo me atrevo a decir que mucho mejor, además se lo demostró a ella misma en Suiza. Los ritmos de las series son más rápidos, las sensaciones mucho mejores y la recuperación también. El volumen de trabajo semanal ronda los 70KM acercándose a los 80KM, también bastante mayor que el año pasado.\nAún no tenemos claro el ritmo objetivo en el maratón, de momento está aprovechando que aún hay horas de luz para hacer los rodajes en los bosques cercanos a casa, mucho más agradable que meterse a dar vueltas en el circuito de un kilómetro de la pista de atletismo, pero por el contrario con bastante desnivel que desvirtúa el ritmo aunque es un buen trabajo para mejorar la fuerza.\nEste domingo saldremos de dudas, va a correr la Mitja Marató de Sabadell, así que buen test y buen punto de partida para fijar ritmos de entreno y ritmo objetivo en Bilbao, de entrada correrá por sensaciones y vigilando las pulsaciones, dándolo todo y esforzándose al máximo haciendo una buena e inteligente media maratón de menos a más y a ver qué resultado sale. Esperemos que salga un buen día y el calor y la humedad se comporten.\nPor mi parte sigo lesionado, sigo reposando activamente, aunque más reposando que activamente. La semana pasada visité al Osteopata, Jordi, triatleta que cada vez más oye los cantos de sirena y la llamada de la montaña y de las largas distancias, así que además de buenas manos también tiene buena y entretenida conversación. Este martes vuelvo a verle. Me comentó que tenía un buen lío en las piernas, la verdad es que crujió todo desde los dedos de los pies hasta la cintura, y que el problema podía venir de la cadera. Todo por desajustes y cambios en apoyos al arrastrar molestias. Me dio confianza y me comentó que si seguíamos tratándolo seguro que recuperaba, así que el martes vuelvo a ir a que me de unos meneos y cruja todo un poco.\nTambién la semana que viene, el lunes, tenemos por fin visita con el podólogo, a ver qué nos dice.\nSigo con la bici, algo de elíptica, algo de natación y días de descanso total. Entre todo me van saliendo igualmente 10 o 12 horas de entreno semanal, así que confió en no perder mucho, por lo menos en cuanto a aeróbico. La verdad es con la bici cada día me encuentro mejor y me estoy pegando buenas palizas.\nComo somos optimistas y nos gusta ver el vaso siempre medio lleno, seguro que mi cuerpo y mis articulaciones agradecen este paron obligado de correr y retomaré aún con más ganas y muy renovado.\nNos hemos dado un pequeño capricho, nos hemos comprado el Garmin Forerunner 305, vaya juguetito!!! y qué utilidades informáticas, sin gran complicación gracias al programa Sport Trakcs tienes una información impresionante, además en un momento. Impresionante, ya iremos poniendo gráficas y rutas. Nos interesa básicamente para entrenamientos en montaña y zonas sin referencias, para controlar ritmos y distancias sobre todo. Para carreras y entrenamientos de calidad en pista seguiremos con el pulsómetro normal y básico, como siempre.\nEl pasado fin de semana fue uno de los grandes del año en cuanto a ultrafondo se refiere: Ultra Trail de Montblanc y el resto de carreras que simultáneamente se realizan, Gran Raid de Pirineos y Carros de Foc.\nImpresionante no sólo lo de Killian ganando por segundo año consecutivo y demostrando una vez más que hoy por hoy, a no ser que un día tenga un dolor de barriga, está un mundo por encima del resto, es impresionante.\nPero es que no sólo es Killian, es impresionante lo que se está corriendo y la mayor cantidad de gente que cada vez corre más. El nivel se está poniendo por las nubes. Sin ir más lejos me parece que han “arruinado” a la organización de Carros de Foc, que lanzó el reto de pagar 20 euros por minuto que se rebajase el record de la prueba, la respuesta se la ha vuelto a dar el anterior record-man, que esta vez a rentabilizado más su viaje des del el País Vasco al bajar su propia marca en cerca de una hora, ya podéis hacer cálculos.\nEse fin de semana grande del ultrafondo también lo tenía que ser para nosotros en Carros de Foc, no pudo ser, mis rodillas me dejaron en el sofá de casa. Esperemos que el año próximo sí que vivamos ese fin de semana en primera persona y no sólo virtualmente por Internet siguiendo las pruebas on-line. Esperemos poder cumplir nuestros planes e ilusiones y darle la vuelta al Montblanc junto al resto de miles de “locos” que hasta allí peregrinan para hacer un sueño realidad.\nMañana sábado empieza una nueva edición de la Gore Tex Transalpine Run, qué envidia sana no poder volver estar allí!!!. Fue una grandísima e inolvidable experiencia la del año pasado. Allí vuelven a estar nuestros buenos amigos Samuel y Lidia, como Team Verofit Brinean. La carrera se puede seguir a diario en la web http://www.transalpine-run.com/ , nosotros lo haremos y enviaremos muchos ánimos, fuerzas y apoyo a nuestros amigos y al resto de españoles que allí van a disfrutar de una semana de ensueño para cualquier amante del correr por las montañas.


Serendipia: "Fame" David Bowie\nHacía "milenios" que no escuchaba esta canción.\nTuve mi momento Bowie (bastante largo e intenso) en esa etapa borrosa que precede la juventud.\nY vuelvo a él de vez en cuando, en busca de ímpetu, de glam, en busca de furia.\nSobre el opaco golpeteo funk, un truculento Bowie desgrana sus frases decadentes con voz fuerte y a la vez sedosa. Hipnótico, sugerente, elegante al máximo.\nCorrían los 70, aquellos que, los de mi generación, ya vivimos heredados e interpretados de nuevo.\nSin embargo, para mí, ese sonido inglés, siempre ha constituido un resorte de fuerza, que hace que las calles me parezcan cortas, que alargue la zancada y acelere el paso. Se convierten mis zapatos en botas de siete leguas.\nEste tema forma parte del disco "Young Americans" y fue compuesto con la colaboración de Lennon, que aún pudo dedicarse a ello antes de de que la pesada de Yoko Ono lo abdujera y se lo llevara a un "retiro voluntario" de cinco años.\nNecesitaría séptimas avenidas, calles interminables de Hong Kong, enjoyadas de letreros luminosos, interminables urbes del futuro, para caminar rápida e intensamente, como recorre esta música el laberinto profundo y sinuoso que dista entre mis dos orejas.\nPublicado por serendipia en domingo, abril 24, 2011\nEtiquetas: escucha comentada\nLoreto 25 de abril de 2011, 6:42\n¡Ya tocaba que te pusieras el traje de DJ!


Madre de Mariana Sánchez aseguró que no se autorizó la cremación del cuerpo de su hija – EL INFORMADOR DIGITAL\n3 febrero, 2021 admin 22 Views\nLourdes Dávalos Abrego declaró que no dio ninguna orden para cremar el cuerpo de su hija (Foto: Captura de pantalla)\nMaría de Lourdes Dávalos Abrego, madre de Mariana Sánchez Dávalos, negó que ella hubiera dado permiso para que el cuerpo de su hija fuera cremado.\nDurante una conferencia de prensa, la madre de la médica aseguró que ella no dio aprobación, ni firmó ningún documento oficial en el que permitía cremar el cuerpo de su hija.\n“A mí nadie me preguntó si la iban a cremar. No, yo firmé nada, no ordené nada para que la cremaran”, declaró.\nAdemás agregó que todo sucedió de maneras muy extrañas, pues ella llegó tarde al propio velatorio de Mariana. Y, cuando la carroza se llevó el cuerpo hacia los hornos, ella ya no alcanzó a ver a su hija de nuevo.\nLa madre de la joven insistió en que su hija sí hizo una denuncia (Foto: Captura de pantalla)\n“Por cuestiones de tiempo, o sea llegué bastante tarde a la velación, solamente me dio tiempo de despedirla. Vi que había mucha prisa de sacar el ataúd y llevarse la carroza. La carroza me ganó, y la metieron directamente al horno, al crematorio”, expresó.\nPor su parte el abogado de Lourdes, Carlos Hugo Tondopó Hernández, no expresó si esta acción podría ser considerada como una falta al proceso de investigación.\n“Yo no quiero adelantar si cremar a una persona sin consentimiento puede ser alguna violación procesal”, dijo.\nDentro de la misma conferencia, Lourdes enfatizó en que su hija le narró sobre el acoso que ella sufría dentro del ejido de Nueva Palestina. Agregó que además la directora de la clínica de la población sabía tenía conocimiento sobre lo sucedido.\nMariana fue hallada el pasado 28 de enero en su hogar (Foto: Especial)\nPor su parte, Tondopó Hernández, indicó que se tienen nombres y apellidos de la persona que acosó a Mariana, y de quien pudo saber en primera instancia lo que le sucedió. No obstante, no reveló los datos pues se necesita discreción para la investigación.\nLa FGE negó registro de denuncias\nMientras tanto, a través de un comunicado, la Fiscalía General del Estado (FGE) de Chiapas negó la existencia de alguna denuncia por abuso sexual por parte de la pasante de medicina.\nMariana Sánchez fue hallada sin vida la mañana del jueves pasado dentro de su casa. La FGE informó que la joven de 24 años murió por ahorcamiento.\nLa FGE declaró que no había denuncias registradas (Foto: Archivo)\nMariana realizaba su servicio social en Nueva Palestina, Ocosingo, y dos meses antes había hecho una denuncia ante la Fiscalía General del Estado (FGE) de Chiapas por un ataque sexual que sufrió a manos de un integrante de la comunidad. Sin embargo, la denuncia nunca tuvo seguimiento.\nMariana habría pedido ayuda de las autoridades (Foto: Facebook perfil de Mariana)\nPor el mismo hecho, la médico cirujano tuvo que pedir a la Universidad Nacional Autónoma de Chiapas (UNACH) y a la Secretaría de Salud de la entidad que le asignaran otra clínica en la que pudiera ejercer su servicio social. No obstante, ninguna de las autoridades hizo algo al respecto, por lo que tuvo que continuar asistiendo al lugar.\nDespués de lo que le pasó, Mariana, egresada de la UNACH, buscaba que las autoridades sanitarias y escolares la reubicaran en otra comunidad, pero solo se limitaron a darle vacaciones un mes y no la trasladaron a otra zona ni dieron seguimiento a su denuncia, indicaron sus compañeros.\nTras 10 días sin dinero, y con las consecuencias físicas y emocionales del ataque sexual a cuestas, Mariana enfrentaba depresión, según advirtieron amigos.\n← Previous NFL: La gran influencia de Tom Brady sobre Patrick Mahomes | Video\nPuerto Rico vence 6×4 a México en la Serie del Caribe Next →


Paddle surf san juan ✅ Padelsurf.com\nLo primero que hay que decir es que este deporte es denominado de diferentes formas, Padel surf, Paddle surf, Stand Up Paddle (SUP), Padelsurf o Paddlesurf. Paddle surf es un deporte en el que se emplean una tabla asentada ancha y larga y que asistido de un remo o paleta permiten trasladarse en cualquier emplazamiento de agua.\nSu variabilidad de rincones donde ejercitarlo, los requisitos mínimos de equipamiento, los inconcebibles provechos de condicionamiento físico y la capacidad de cooperación de la família lo transforman en un deporte con mayor de crecimiento del mundo.\nEl remo encima de una tabla parece que ha existido durante muchísimos años. Se tienen evidencias de que las culturas antiguas en América del Sur usaban embarcaciones con remos largos para viajar, pescar incluso para las guerras.\nSe habla que el paddlesurf de hoy en día se creó sobre el año 1940 en la isla de Hawai, donde instructores de surf dispusieron el modo de pie para conseguir una mejor de los surfistas en el agua y las olas, y además para hacer fotografías de sus clientes. Su auge fue cayendo a medida que se pusieron opciones que tenían cámaras impermeables, jetskies, etc. El padel surf que conocemos ahora, reapareció en el año 2000 con los primeros torneos que tuvieron lugar en 2004.\nMezcla técnicas de surf y kayak, proporcionando un magnífico entrenamiento mientras te aprovechas de la calma de la playa.\nRealizar yoga con una tabla, es una nueva manera de practicar ejercicio que te da beneficios para la mente y el cuerpo. Los diferentes movimientos y técnicas de respiración se hacen de pie, echado o sentado en la tabla en el agua.\nEso quiere decir que el tablero se convierte en una esterilla de Yoga para que cada gesto incremente al darle un mayor desafío y otros beneficios adicionales. Tu equilibrio mejorará al igual que el rendimiento. Como la tabla se mueve asiduamente, tu cuerpo no para de trabajar sin parar para conservarse estable.\nLos exclusivo del padel surf Yoga es la calma total de estar en una isla paradisiaca, la desconexión, la vinculación con la naturaleza, la sensación relajante del agua, las olas y la lindeza de la naturaleza que lo rodea.\nTe enganchará esta práctica increíble para todos los niveles de yoga. Tonificarás tu núcleo conforme tu cuerpo se equilibra en el board por medio de diferentes poses y manejarás la deriva de las olas.\nLa mayoría de las tablas de Stand Up Paddle (SUP) están elaboradas con una composición de plástico reforzado con vidrio y poliéster. Además otras están hechas con una aleación de plástico con vidrio y resina epoxi y una espuma de poliuretano en el núcleo.\nAlgunos tableros SUP usan una mezcla de madera hueca en lugar de espuma con resina epoxi. También pueden cambiar de largo de alrededor los 2,4 metros hasta los 3,6 metros y usan características como cubiertas blandas, cascos cóncavos, así como 1 o 3 aletas al estilo tabla de surf en la parte posterior de la tabla.\nLos tableros de padelsurf hinchables otorgan muchas beneficios respecto a las rígidas. A continuación describo algunas de ellas:\nPuedes comprar accesorios de todo tipo. Desde palas de varias medidas que te permitirán a avanzar, a neopreno para para ir bien equipado, bolsas para llevar tus pertenencias, fundas para remo velas y hinchadores si lo que usas es un tabla hinchable. Si necesitas comprar o regalar una excelente tabla, podrás hacerlo en esta página web .\nDescubre la nueva colección de tablas de padelsurf y lleva tu diversión a tu límite. Apuesta por la tradición, innovación y vanguardia creando novedosos sistemas tecnológicos para darte las tablas y accesorios más perfectas con una gran calidad.\nCuentan con gran variedad de renovadas tecnologías al servicio de todo tipo de surferos.\nPrepárate para la cercana época de más sol con tu tabla de paddle surf.\nAquí podrás comprar tablas y accesorios a todos los precios. Comenzando por las más baratas, elementales pero funcionales, a las más caras con muchas funciones, complementos y materiales.\nUna paddle surf san juan económica es justo lo que estás rastrenando por lo que en esta página web podrás comprar las mejores del mundo.\nUna paddle surf san juan no sólo te va a ayudar relajarte sinó que además sentirás la libertad y aire limpio en tí mismo.


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Situado a 20 minutos a pie de Vasco de Gama Statue, el apartamento Pensao Praca Da Figueira Hostal acogedor cuenta con una caja fuerte, depósito de equipajes y una máquina expendedora. Los huéspedes pueden aprovechar lavandería, servicio de conserje y servicio de limpieza.\nBarrio Alto, Palace of the Marquises y Plaza de la Higuera se encuentran a sólo 100 metros de la propiedad. A 10 minutos andando del centro de Lisboa. Los viajeros pueden pasar tiempo en Confeitaria Nacional y A Berlinga, que se ubica a 100 metros del apartamento.\nLa propiedad ofrece las habitaciones con climatización individual, una caja fuerte para portátiles, TV, un balcón privado y un ordenador personal. Ofrecen una decoración colorida con suelo de parquet. Las habitaciones cuentan con camas dobles, camas individuales y sofá-camas y almohadas de espuma y almohadas de plumas. Hay un secador de pelo, artículos de tocador para huéspedes y toallas de baño con una bañera y una ducha.\nLa cocina está amueblada, hay un microondas, un hervidor eléctrico, una nevera y un hornillo así como los cuartos de baño privados.\nBasada en 3159 comentarios


TARIFAS PARA NAVIDAD Y FIN DE AÑO\nSalidas 21 y 28 de diciembre de 2017\n7 noches / Doble $1,439 USD $999 USD\n7 noches / Triple $1,329 USD $999 USD\n7 noches / Cuádruple $1,189 USD $999 USD\n*NO INCLUYE: IMPUESTOS DE 360 USD POR PERSONA.\n¿Qué experiencia te interesa? * Canadá Especial\nLlegada al aeropuerto de Toronto, recepción y traslado a nuestro céntrico hotel. Tiempo libre, aconsejamos visitar el barrio del Entertainment, entre las calles King y Queen que, en este momento, es el lugar de esparcimiento nocturno mas dinámico en Toronto y el lujoso barrio de Yorkville en donde están las boutiques de lujo, o el Puerto de Toronto que adquiere particular vida por la tarde.\nDÍA 2. TORONTO – NIAGARA FALLS – TORONTO\n08:00am Encuentro con su guía en el Lobby y salida para inicio de su viaje.\nVisita de esta ciudad, la mayor de Canadá y capital de la provincia de Ontario: el centro financiero, el antiguo y nuevo Ayuntamiento (parada), la avenida University con sus hospitales mas importantes e instituciones tradicionales, el Parlamento provincial, el distinguido barrio Yorkville con sus tiendas elegantes , el barrio chino – segundo en importancia de Canadá – Parada fotográfica para admirar a la Torre CN (se dará tiempo para visitarla por dentro), la estructura independiente más alta del hemisferio occidental con sus orgullosos 553.33 metros y que es visitada por mas de 2 millones de personas cada año. Salida para Niágara-on-the-Lake, llamado el pueblo mas bonito de Ontario que fue capital del Alto Canadá a partir de 1792 y que en sus orígenes fue poblado por colonos americanos.\nHaremos una parada para recorrer la calle principal. Continuación a Niágara por el camino panorámico que bordea el río del mismo nombre. Allí nos esperan las majestuosas y famosas cataratas que deslumbrarán con su impresionante caudal de agua y que son una de las mayores atracciones en Norteamérica.\nParada fotográfica en Table Rock. Almuerzo Opcional en Skylon tower. Tiempo libre y regreso a Toronto.\nDÍA 3. TORONTO – 1000 ISLAS – OTTAWA\nSalida temprana por la autoruta Transcanadiense hacia Ottawa.\nEn camino pasaremos por la región de 1000 Islas es una de las mas hermosas y románticas del país en donde recorreremos parte de la ruta vieja para admirar estas islas y visualizar algunas de estas mansiones que logran verse desde la costa.\nContinuación hacia la capital del País que sorprenderá por su bella arquitectura y geografía en la margen del Rió Ottawa. Al llegar comenzaremos una visita panorámica de la ciudad, la Catedral, la residencia del Primer Ministro, del Gobernador-General que representa a la Reina Elizabeth II, el Canal Rideau que en invierno utiliza la gente para ir patinando a sus trabajos, y en verano esta bordeado de hermosas mansiones y jardines con flores multicolores.\nDÍA 4. OTTAWA – QUEBEC\nSalida hacia la capital de la provincia homónima, Quebec.\nAtravesaremos el río Ottawa para llegar a la Provincia de Québec, continuaremos hacia los montes Laurentinos, plenos de lagos y montes que son el paraíso de las actividades al exterior.\nAlmuerzo típico de leñadores en Chez Dany en donde aprenderemos sobre las costumbres y la elaboración de la miel de arce. Continuación hacia Quebec, al llegar se iniciará la visita de esta bella y más antigua ciudad del país, el Viejo Quebec amurallado, la parte alta y baja, la Plaza de Armas, la Promenade des Gouverneurs, la Plaza Royal. El Parlamento de la provincia.\nDÍA 5. QUEBEC DÍA LIBRE\nOpcional Costa de Beaupre (solo se podrá comprar en Canadá con mínimo de 8 pasajeros confirmados).\nAconsejamos una excursión opcional con costo en la que podrá conocer la encantadora Isla de Orleans, en donde recorreremos el camino real que bordea la isla con sus productores agrícolas y sus bellísimos pueblos (se visitara la parroquias de St-Petronille desde donde se puede observar la magnifica geografía del río San Lorenzo y de la ciudad de Quebec), la Costa de Beaupre con su camino real y sus antiguas casas rurales.\nLuego, haremos una parada en la Basílica de Santa Ana, y de retorno, visitaremos Las Cataratas Montmorency que con sus 83 metros de altura son más altas que el Niágara. Una excursión de contrastes que seguramente satisfará a los mas exigentes!\nEn camino, haremos un paseo opcional en trineo de perros Husky.\nContinuación hacia Montreal, al llegar, iniciaremos la visita de esta vibrante ciudad, segunda mayor urbe de lengua francesa en el mundo: el estadio Olímpico (parada), la calle St-Laurent, la principal de la ciudad con sus muchos restaurantes con platos del mundo entero, el barrio de la Milla Cuadrada de Oro de Montreal en donde se encuentra hoy la famosa universidad de McGill, el parque del Monte Real , favorito de los residentes de la ciudad , en donde haremos una parada en el mirador de los enamorados.\nAlmuerzo con costo. Resto del día libre.\nDia Libre para disfrutar el Bello Montreal


“El hijo de Jean” de Philippe Lioret o la paternidad a la canadiense – Revista Traveling, Viajar, viajes, viajeros\n“El hijo de Jean” de Philippe Lioret o la paternidad a la canadiense\nEscena de la película "El hijo de Jean" con Pierre Deladonchamps y Gabriel Arcand\nEl próximo día 7 de abril se estrena la película francesa “El hijo de Jean” (“Le fils de Jean”) de Philippe Lioret. Se trata de una bellísima película tanto desde el punto de vista argumental como visual. Rodada en Montreal y en los hermosos parajes naturales de los alrededores de dicha ciudad, la película cuenta una historia de búsqueda de la identidad, de encuentro con el padre perdido y de profundos secretos de familia.\nPhilippe Lioret, uno de los directores franceses más interesantes, del que recordamos la excelente “Welcome”, Premio LUX del Parlamento Europeo en 2009, donde abordaba el tema de los emigrantes clandestinos en el Norte de Francia, en Calais, a través de las peripecias de un joven kurdo de 17 años que quiere pasar a Inglaterra, nos trae, ahora, con “El hijo de Jean” un maravilloso drama familiar. La acción, que se desarrolla entre París y en su gran mayoría en Canadá, se centra en la vida de Matthieu, un joven francés de 33 años, que nunca ha conocido a su padre y que descubre un día, por una llamada, que sí tenía uno, recientemente fallecido en Montreal. Decidido a reencontrarse con su pasado y con ese progenitor desconocido, viaja al otro lado del Atlántico, donde descubre otro mundo tanto geográfico como sentimental. Una serie de acontecimientos le harán ver cuántos secretos se ocultan en Canadá y descubrir el pasado de su padre.\nIntimista, delicada, emocionante, la película clausuró el último Festival de Valladolid, donde fue excelentemente acogida. Interpretada con brillantez y mesura por actores franceses (Pierre Deladonchamps) y canadienses (Gabriel Arcand), “El hijo de Jean” consigue conmover al espectador, contándole una historia muy amena, bien narrada, donde los secretos y el misterio nos sorprenderán hasta el minuto final del film. Una opción cinematográfica que no podemos dejar pasar en estas vacaciones de Semana Santa.\nEstreno, viernes 7 de abril en salas de toda España.


Principios Espesíficos de Actuación I Cahero Construction\nClientes, Empleados, Proveedores, Accionistas\nEl compromiso del Cahero Construction con los clientes se afronta desde una estrategia clara alrededor de los siguientes puntos:\nOrientación hacia la resolución de problemas\nRetroalimentación de la relación con el cliente\nInformación sobre las capacidades de Cahero Construction\nIdentificación de las necesidades futuras y oportunidades de colaboración.\nBúsqueda de la mejor solución técnica y económica para el cliente\nUso responsable de la información, garantizando así la confidencialidad de los clientes. Las direcciones de contratación de cada compañía son las responsables de la gestión de los mismos, fomentando los siguientes aspectos:\nSeguimiento de las necesidades del cliente\nMedición periódica de la satisfacción del cliente\nAnticipación en el conocimiento de las necesidades de los clientes.\nEl Código General de Conducta de Cahero Construction constituye una guía para el desempeño profesional de todos los empleados y directivos de la empresa en relación con su trabajo, como para los recursos utilizados y el entorno empresarial.\nLos principios básicos de actuación del Código General de Conducta son:\nLa Integridad: Cahero Construction promueve entre sus empleados el reconocimiento de los comportamientos acordes con los principios éticos de buena fe, que se manifiestan en lealtad a la empresa y defensa de los intereses de la empresa; cumplimiento de las leyes vigentes; prohibición de sobornos y corrupción; evitar cualquier tipo de conducta y procedimiento en contra de la competencia desleal y compromiso de confidencialidad. Asimismo, se establece el compromiso de la empresa con la normativa fiscal vigente en cada país o territorio donde la empresa esté presente, evitando la ocultación de información relevante, la alusión ilegal del pago de impuestos o la obtención de beneficios fiscales indebidos. En esa línea, la empresa se ha adherido al Código de Buenas Prácticas Tributarias de la Agencia Tributaria Mexicana.\nLa Profesionalidad: Los empleados y directivos Cahero Construction deben significarse por su alta profesionalidad sustentada en una actuación eficiente y enfocada a la excelencia y la calidad de servicio. En este sentido su comportamiento debe estar basado en los principios de calidad e innovación de sus productos y servicios; orientación al cliente; uso eficiente y protección del patrimonio empresarial; establecimiento de relaciones estables basadas en la confianza y el beneficio mutuo con las empresas colaboradoras y proveedores y compromiso con la transparencia informativa.\nEl Respeto por las Personas y el Entorno: Cahero Construction asume el compromiso de actuación de acuerdo con el Pacto Mundial de Naciones Unidas, al que está adherido desde sus inicios. En este sentido toda actuación Cahero Construction y de sus empleados guardará un respeto escrupuloso de los Derechos Humanos y Libertades Públicas incluidos en la Declaración Universal de los Derechos Humanos, por lo que la relación de la empresa con sus empleados, como la de estos entre sí, se basa en los siguientes compromisos:\nPromoción del desarrollo profesional y personal de todos sus empleados asegurando la igualdad de oportunidades.\nNo discriminación por razón de raza, nacionalidad, origen social, edad, sexo, estado civil, orientación sexual, ideología, opiniones políticas o sindicales, religión o cualquier otra condición personal, física o social.\nLa empresa se comprometen a mantener una política de formación para el aprendizaje y el desarrollo personal y profesional de sus empleados.\nCompromiso con la seguridad y salud en el trabajo, proveyendo a sus empleados de un entorno seguro y estable, actualizando de manera permanente las medidas de prevención de riesgos laborales y respetando la normativa aplicable en esta materia en todos los lugares en que desarrolle sus actividades empresariales\nRespecto a los derechos de las minorías\nEn Cahero Construction, cada departamento de compras gestiona la relación con los proveedores y contratistas, y definen procesos de gestión y control, detallados conforme a las necesidades operativas, incluyendo los siguientes puntos:\nExistencia de normas específicas y sistemas de gestión, clasificación, homologación y control de riesgo de proveedores y subcontratistas.\nAnálisis del nivel de cumplimiento de dichos sistemas.\nPromover la colaboración con proveedores y la transparencia en las relaciones contractuales.\nTodos los empleados Cahero Construction que participen en procesos de selección de contratistas, proveedores, y colaboradores externos, tienen la obligación de actuar con imparcialidad y objetividad, aplicando criterios de calidad y costos y evitando la colisión de sus intereses personales con los de la compañía.\nEl compromiso de Cahero Construction con los inversores se sustenta en la transparencia informativa. Adicionalmente, el derecho de información de los accionistas se encuentra recogido en diversos preceptos del Reglamento de la Junta General de la Sociedad. De este modo, a fin de que la Junta General de Accionistas ejercite adecuadamente las funciones que le son propias, el Consejo de Administración pone a disposición de los accionistas, con carácter previo a la celebración de cada Junta, toda la información legalmente exigible o que, sin serlo, deba ser suministrada en función del interés social y del de los accionistas para la formación de su criterio. En esta línea, la compañía atiende las solicitudes que, con ocasión de la Junta, puedan solicitarle los accionistas, siempre que no se perjudique el interés social.\nCahero Construction emplea diferentes cauces para satisfacer este compromiso de comunicación y transparencia, ya sea a través de la página web de la empresa, el departamento de relación con inversores y de atención al accionista o a través de diferentes instrumentos creados ad‐ hoc para la atención puntual de inversores y accionistas.


En American Airlines, nuestro objetivo es que cada uno de nuestros pasajeros tenga una experiencia de viaje placentera, y una manera de lograrlo es permitirles preasignar sus asientos cuando reservan sus vuelos en AA.com. Así, si lo que prefiere es un asiento en ventana o en pasillo, o sentarse junto a su compañero de viaje, gracias a la preasignación de asientos ayudamos a que esto sea posible.\nVea qué asientos están disponibles antes de hacer su reservación\nAsigne los asientos durante el proceso de reservación\nCambie los asientos al final del proceso de reservación\nCambie los asientos asignados después de finalizar la reservación\nAntes de hacer una reservación, usted puede ver qué asientos se encuentran libres en ese momento. Para ello, basta con elegir 'Ver asientos disponibles' dentro del menú 'Reservaciones' y tener el número del vuelo, la fecha de salida y las ciudades de origen y de destino.\nRecuerde que esta opción sólo muestra aquellos asientos que no se encuentran asignados en ese momento. Usted podrá seleccionar sus asientos luego de hacer la reservación.\nAl hacer sus reservaciones, nuestro sitio web le asignará los asientos de forma automática de acuerdo al tipo de asiento ('Reservation Preferences') por el que haya optado en la sección 'Mi Cuenta'. Si no ha definido alguna preferencia en asientos, AA.com buscará un asiento en ventana, pasillo o en medio y le asignará de forma automática el que se encuentre disponible al momento de haber finalizado su reservación.\nNota: Si dos o más pasajeros están viajando en una misma reservación y no hubiese asientos juntos disponibles, AA.com no asignará los asientos de forma automática. 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Para cambiar los asientos que fueron asignados de forma automática, vea el mapa de asientos, seleccione el asiento disponible que desee y haga clic en 'Enviar'. Repita este paso para cada uno de los vuelos.\nTras haber finalizado el proceso de reservación, usted puede seleccionar/cambiar sus asientos ingresando a su reservación o usando la opción Flight Check-In* (Registro En Línea) en AA.com (antes de imprimir su tarjeta de embarque).\nIngrese a una reservación ya existente para elegir o cambiar los asientos\nEn cualquier momento usted puede ingresar a AA.com para abrir su reservación y elegir sus asientos y/o cambiar los ya asignados (de haber asientos disponibles).\nEn la página principal, seleccione la opción 'Mis Reservaciones'\nA continuación, 'Ingrese' su contraseña o 'Continúe sin ingresar su contraseña'\nSi el itinerario que busca no está en su lista, complete la información solicitada en la caja 'Encontrar Reservaciones'\nPresione el botón rojo 'Elegir' para seleccionar su asiento o cambiarlo (de haber asientos disponibles)\nEn la página 'Seleccionar Asientos', elija los asientos haciendo clic en el mapa interactivo de asientos (ver imagen arriba).\nPresione el botón 'Siguiente' para seleccionar o cambiar los asientos (de haber asientos disponibles) de los otros vuelos en su itinerario.\nPresione el botón rojo 'Enviar' para guardar su selección o 'Cancelar' para guardar su actual asignación de asientos y regresar a la página anterior.\nUse la opción 'Flight Check-In'* (Registro en Línea) de AA.com para seleccionar o cambiar los asientos*\nSi utiliza la opción Flight Check-In* en AA.com, usted tendrá acceso a su reservación y podrá seleccionar y/o cambiar sus asientos en línea. 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La mejor respuesta: Qué es la división del cristianismo?\n¿Cuál fue la causa de la división del cristianismo?\n¿Cómo se le llamo a la causante de la división del catolicismo?\nES INTERESANTE: Pregunta frecuente: Cuál es la mejor hora para leer la Biblia?\nES INTERESANTE: Cuál es la edad real de Jesús?\nLa mejor respuesta: Dónde escribió el apóstol Pablo a Galatas?\nQuién fue el primero que llevo el evangelio al Líbano?\nQué dice la Biblia de la creación del hombre?\nCómo formar oraciones en pasado continuo en inglés?\nDonde dice que el bautismo es para perdón de pecados?


&: De vuelta...\nEs verdad. No escribo desde el día antes de irme de vacaciones. He dejado el blog más que nada por flojera. No es que no tenga tiempo libre, todo lo contrario. Pero todas las noches (horario en que estoy usualmente frente al Pc) he sentido que comenzar a escribir, sería totalmente forzado y no un “proceso natural”. Y fue así. Esta semana paso muy muy rápido y no me doy ni cuenta, y ya estamos en el lunes. Con muy poco tiempo restante de vacaciones y con ganas de que esta semana sea eterna. El tiempo está pasando volando.. más que de costumbre. Y yo estoy acá. De vuelta en Santiago, sintiendo que mi ida a la playa es un recuerdo totalmente lejano, casi de hace años. Olvide por completo el aire que respiré, el tiempo libre que tuve y lo que comí. Solo sé que de productivo no tuvo mucho. Descanse bastante, es verdad. Dormí bien, paseamos y conocimos, conversamos sin pelear (algo totalmente inusual en mi entorno familiar), y estuvimos juntos mucho tiempo. Me leí un libro gordo y grande de nombre “Me parece que no somos felices”. No recuerdo el autor, pero si recuerdo la trama. Lo recomiendo. Es muy “nuestro”. Toca la historia chilena, el final del período de J. L. Sanfuentes y las elecciones de un nuevo presidente. Alessandri se muestra como la opción popular y diferente, es un candidato distinto y con otra manera de hacer política. Es un libro que muestra la clase media de aquella época con sus aspiraciones de ser algo más y la aristocracia creyendo ser mejores. Narra la historia de la unión entre ambas, de lo difícil que puede ser y de cómo esta unión causa conflictos en ambas partes. Personajes como las sobrinas del presidente, mujeres muy diferentes entre si pero poseedoras de dos grandes cualidades: belleza e inteligencia. Una empleada domestica que tras llegar a trabajar en la casa de una de ellas logra un cambio importantísimo en su vida, un matrimonio de dos jóvenes que es sin duda el más afectado de los cambios que viven los personajes. Si me gusto el libro. Por eso les escribo sobre él. Para que si lo encuentren por ahí no se asusten por lo grande que se ve. Me duró dos días y luego me dio lata leer Rayuela.\nEs eso. Últimamente he andado muy floja. Muchas cosas me dan lata y no las hago o las dejo para después. A pesar de eso, esta semana que recién paso he hecho muchas cosas, más de las que había hecho en siete días durante todas las vacaciones. Pero no es mi intención aburrirlos con mi vida. Sólo les contaré que supere mi miedo a muchos juegos de Fantasilandia y me subí a la mayoría de ellos. Creo que mi cara mientras junto a mi amigo Yuko esperábamos para subirnos al Boomerang no tiene comparación. Recuerdo mis manos tiritando, a mi amigo pálido y una espera asquerosa. Pero sorpresa, el juego me gusto y fue un día realmente genial. Grité todo lo que debía gritar (dejando a mi amigo totalmente sordo, ya que casi siempre se sentó al lado mío). Llegué cansadísima a mi casa. Ese día logré algo que no había hecho durante todas las vacaciones. Dormirme antes de la 1 y estar en mi cama antes de las 12. Que milagro!!\nCon Voknahelio estamos trabajando en un blog compartido entre ambos. Una idea que aun no podemos llevar muy bien a cabo (mis vacaciones, algunas noches de cansancio, problemas de horario), pero que estamos retomando poco a poco. Ahora mismo él le pone una nueva template (ya saben que no tengo mucha paciencia para esas cosas). Les avisaré acá mismo cuando tengamos algo finalizado, ya que tal como leen mi blog me encantaría que se dieran una vuelta por este proyecto que tienen dos personas como nosotros.\nPor ahora y sin más nada que contarles, los dejo con un poco de algo extraño. Es uno de esos conjuntos de palabras que de vez en cuando cruzan tu mente y eso.. solo eso..\nEl velador cercano a mi cama atraía mi atención mas de lo normal. Mi cabeza, sobre la dura almohada, giraba cada cierto tiempo buscando el teléfono que se posaba sobre el. Era la única manera de dar fin a todo, de terminar lo que en la mañana había comenzado. Si él no lo sabía, no tendría sentido alguno. Si no se lo decía, tampoco lo habría logrado por completo.\nTodo se termino. Lo sabía y recién lo había tragado por completo. Sus palabras, no dejaron de dolerme a pesar de que ya lo había entendido. Era difícil escuchar que se mantuviera así de firme, así de imperturbable. No era el que yo hacía conocido. Ni parecido al que tantas veces me había hecho reír. Me costaba imaginarlo en su dormitorio mientras oía todo lo que yo le decía. En este momento me era totalmente lejano y desconocido. Aún así y para sentirme más segura con lo que decía, trate de imaginarme lo que hacía mientras me escuchaba. Debía estar descalzo como siempre. Con la ventana abierta de par en par y seguramente con un cigarro encendido si es que estaba leyendo. Si no, habría de estar encima de su cama, quizás viendo televisión o escuchando alguna música en ingles que tanto aborrezco. Su dormitorio seguramente se encontraba totalmente impecable.\nEra difícil que hubiera cambiado su manía por la limpieza en tan poco tiempo.Después de su última frase, donde el “terminó” me quedo rondando en la mente, tragué saliva y no flaqueé.\na esta loca le dicen asi frodita a las 3:15 a. m.\nSrta. Javierita, muy largo su desahogo, la felicito por este espacio, por la ortorafía que es buena, por el mensaje que das a cada situación, por leer inclusive en vacaciones, por la honestidad. Que nunca falle ello!\nMe ha gustado tu texto, conjunto de palabras como dices tú.\nme he deleitado sinceramente.. con tu tinta.. que es buena..\ny entretenida. porque no pude evitar sonreir en muchos de tus pasaje..\nte seguiré viviendo a ver..\nme gustó lo que escribiste froda ^^\ny bueno...me gusta leer sobre ti y lo que haces =)\nLo siento dormí pésimo y el sueño no me permite pensar\nse te kiere montones\nNo te tengo abandonada ni te he olvidado ;____;\nte quiero ;_____;... aunque no lo demuestre porque no sé .____.\nGRACIAS POR TU COMENTARIO Y QUE BIEN QUE TE HAYA GUSTADO EL TEMA. DISFRUTA TU JUVENTUD JUNTO A QUIENES TE QUIEREN Y EN ESPECIAL, CULTIVA LAS AMISTADES, SON MUCHAS VECES, EL PILAR DE NUESTRAS NOSTALGIAS. QUE ESTES BIEN. MAS ADELANTE COMENTARE TU POST, AHORA QUISE AGRADECER TU VISITA.\nlalalala ..quedo lindo tu blog asi ^^..lo unico malo es que mis ojos duelen despues de haber leido...que mal ya no queda nada ...y esta semana eterna ya casi paso..pero bueno asi es la cosa...uy que lo pasamos bien en fantasilandia jajaja como olvidar tus gritos ...o los mios que son peores..lalalalala de que sera el blog compartido con voknahelio? ya veremos.\nla historia la veo otro día x) es que de verdad colapso xD pero ya vi mas o menos la mitad que me enviaste.\nque lindo lugar tienes\nte dejo un abrazo y sigue disfrutando de las vacaciones.\naiii ke kedo lindo tu blog ! vos sabés que me encanta lo ke escribis ! ahahaha precioso me guto mucho ...ia chau\nJavierita, aquí hay un cambio¿cúan significativo ha sido?,vuelve de donde estés.\nTu luz dijo...\nJavi.. ya parezco disco rayado pero tú sabes que tienes el don de la tinta de tu lapiz o del teclado de tu mueble..\nSabes que extrañamente, aunque haya muerto mi abuelo, siento que estas vacaciones me sirvieron demasiado y han salido casi tal cual como queria. Logré ser más independiente, crecer como persona, entre otras cosas.\nTal como queriamos que fuese este graaaaan verano, y lo ha sido, cierto.\nMi javii.. adoro como escribes..\nalgun dia te contrataré para que escribas mis memorias. Te parece? un beso y un abrazote.\ngracias por esas bellas palabras es ese espacio para la poesia del alma\ngracias por tus saludos en Lagrimas.\nya no eres un extraña, ya nos visitamos\nmi abrazo y que este bien


Araujo quiere revancha en Talleres\nJulio 31, 2017 • Día a Día • Por Matías Candoli\nSe tiene fe. El correntino, que le marcó un gol a Newell's en el amistoso del sábado, espera tener continuidad en Talleres y marcar goles en Primera División.\nEn el torneo que pasó en el regreso de Talleres a Primera División no pudo ser el que soñó alguna vez en su Corrientes natal.\nPorque a Aldo Araujo lo persiguieron las lesiones y sólo pudo estar en 13 de los 30 partidos jugados, nunca pudo encadenar cuatro juegos seguidos y su rendimiento estuvo lejos de lo que se esperaba.\nPero Turbina quiere hacer borrón y cuenta nueva y arrancó la pretemporada con todo.\nY hasta le marcó un gol de cabeza a Newell’s en el partido amistoso del sábado pasado en La Boutique cuando los albiazules ganaron 2-0.\nY se tiene fe para lo que viene: “Quiero una revancha. Me jugaron una mala pasada las lesiones por las que estuve mucho tiempo que no pude jugar. Hace más de un año y medio que no puedo jugar más de cuatro partidos seguidos”.\nCon su perfil bajo, con su hablar cansino, esta mala racha de lesiones tuvo que tener algún apoyo para que el ánimo del delantero no decaiga. Él mismo reconoció quiénes lo ayudaron a que no se bajonee.\n“Mi señora y mi hija siempre están apoyando, mi amigo Maxi que está conmigo siempre. Los familiares en Corrientes, los amigos que tengo acá, mi representante, los dirigentes, los compañeros. Todos me contienen un poco”, agradeció el correntino.\nY volvió a tirar un mensaje de confianza como para que quede claro: “Las lesiones no me dejaron tener continuidad pero, si Dios quiere, este año va a ser mejor y le voy a dar lo que está esperando Talleres de mí”.\nSu cabeza pensó mucho cuando quedaba afuera en los partidos. Pero el correntino quiere olvidarse de eso y meterle para adelante.\n“Cuando me lesioné pasaron muchas cosas por mi cabeza. Ahora no pienso más en eso. Ahora pienso en este momento lindo, todo va a pasar y todo va a estar bien”.\nLos músculos de las piernas de Araujo no respondieron bien en el torneo anterior pero el extremo albiazul espera que esa mala racha cambie y lo fundamentó: “Tuve mala suerte. Esto tiene que pasar, estamos trabajando bien en la zona de la lesión que tuve y estoy muy contento por eso”.\nY esas piernas tienen que estar bien porque los tres que juegan en el ataque son los primeros defensores y son fundamentales en el esquema del técnico Frank Kudelka.\n“Me siento muy bien haciendo la tarea de presión sobre los defensores. Jony (Menéndez) y Seba Palacios también se sienten bien porque los tres somos jugadores muy rápidos. Tratamos de marcar a los defensores en la presión y tenemos que dejar que la tiren larga, que no salgan jugando, como dice Kudelka”, explicó Araujo.\nPero esa tarea ya se venía haciendo y se trabaja para mejorar. “El técnico quiere que estemos bien afilados en la presión y más tranquilos para poder convertir más goles de los que no pudimos hacer en el semestre pasado”, explicó el delantero.\nSu objetivo, el gol en Primera. Araujo se quedó con las ganas de festejar un gol en Primera, el sueño de todo jugador de fútbol.\nHizo goles en el Federal A, en la B Nacional y quiere meterlos en la máxima categoría. Y el correntino empezó bien la pretemporada y se tiene fe:\n“Mi objetivo es superarme día a día y seguir aprendiendo. Dios quiera que sea el año de despegue mío. Estoy trabajando bien y espero que me salga todo bien. Quiero llegar al gol. Rotamos con Sebastián o con Jony en todo el frente de ataque. Por ahí me toca estar en el medio, de delantero centro y lo estamos haciendo bien. Ojalá pueda meter goles en Primera. Es mi sueño”.


Cuántos músculos tiene el cuerpo humano - RECREO VIRALES\nCuántos músculos tiene el cuerpo humano\nPor Jonathan Cruz abril 8, 2020\nPor Jonathan Cruz abril 8, 2020 0 comment\nQue maravilla el estudio de la estructura natural del cuerpo, o son apasionados sobre el conjunto de entrenamiento. En el siguiente artículo vamos a respuestas a preguntas como: ¿cuántos músculos tiene el cuerpo humano?, los principales músculos y sus tipos.\nEl cuerpo humano es una estructura tan fascinante acerca de las células, los tejidos, los huesos y los músculos que hacen que sea tan compleja, que se mantiene constantemente el objeto de estudio.\nPor esta razón, la ciencia que analiza cada área, incluyendo los principales músculos del cuerpo humano, tales como:\nLa cabeza y el tronco\nMúsculos de la cabeza: Responsable de la protección del cráneo, para realizar los movimientos faciales y girar para cubrir el área de cirugía maxilo-facial cirugía, es el responsable de la apertura y cierre de la mandíbula.\nEntre los principales músculos de la cabeza son:\nLa parte posterior de la cabeza.\nLos músculos del cuello: Tienen diferentes tareas que mantienen juntas a la cabeza en el cuello, la movilidad, la rotación, la postura, la columna cervical, también participan en la respiración.\nEntre los principales músculos del cuello y los hombros son:\nLos músculos del pecho: Adjunto a las costillas, en la forma de un triángulo forman una base muscular protectora de vital importancia como es el corazón, así como ayudar a que los pulmones en el proceso de la contracción y de la respiración.\nEntre los principales músculos del pecho son:\nPectoral mayor y menor.\nLos músculos del abdomen: Entre los músculos es más conocido por la gente son los abdominales para la estética. Sin embargo, estos tienen funciones más específicas, como la protección de la zona visceral, ayudar en la postura del cuerpo en la expansión y la contracción durante la respiración, entre otros.\nEntre los principales músculos de la región abdominal son:\nEl principal de los rectos del abdomen.\nOblicuo interno y externo abdominal.\nEl transverso del abdomen.\nLos músculos de la espalda: Uno de los ámbitos en los que los músculos del cuerpo que tienen una gran importancia en la parte trasera para proteger los huesos de la columna vertebral y esta, a su vez, de la médula espinal. Ayuda a soportar los golpes, lesiones, o peso, que tiende a sufrir el cuerpo humano.\nEntre los principales músculos de la espalda son:\nEl músculo tríceps braquial.\nFlexor cubital del carpo.\nExtensor cubital del carpo.\nLos músculos de la cadera: La cadera es una de las partes del cuerpo que se lesiona como resultado de una mala postura, tales como el exceso de tiempo sentado. En el interior del cuerpo, los músculos de la cadera son los responsables de mantener unida a la parte superior del fémur, ayudó en la movilidad y la rotación.\nEntre los principales músculos de la cadera son:\nLos músculos de las piernas: Las piernas, los pilares de la institución encargada de apoyar su peso, mantener el equilibrio, similar a la de las extremidades superiores. Las extremidades inferiores se dividen en secciones tales como frontales, laterales y para el medio ambiente, por nombrar sólo algunos.\nAductor mayor y por un largo tiempo.\nEl recto femoral.\nUna mirada en el aparato locomotor del cuerpo humano:\nCómo muchos de los músculos que hemos\nLa cantidad se aproxima los músculos del cuerpo el ser humano, el debate sigue abierto, sin embargo, las estimaciones van desde 650 a 850 músculos. Dentro de estos se estriado o esquelético, liso y cardíaco.\nLos datos son estimaciones y no da una cifra exacta debido a las diferentes opiniones científicas como a la agrupación de los músculos, tales como: superficial o profunda de la piel.\nTipos de músculos en el cuerpo\nCada muscular en el cuerpo esto, que difieren en su tipo de tela, la composición, y estos a su vez tienen funciones muy específicas. Por lo tanto, se han clasificado en tres tipos de músculos, tales como:\nLos músculos estriados o esqueléticos: los músculos estriados están a cargo de la los movimientos voluntarios del cuerpo el recubrimiento en el hueso de la integración con los tendones. Sirven como protección para los órganos, almacenados y distribuidos de glucógeno que aporta la energía para el cuerpo.\nLos músculos lisos: este tipo de músculo es controlado directamente por el el sistema nervioso central así que muchos de sus movimientos internos. Situado dentro de las paredes del cuerpo, de los órganos principales, tales como el intestino, el estómago, la vejiga, entre otros.\nMúsculo cardíaco: el músculo del corazón y del cuerpo, es el corazón el que está formado por el endocardio, miocardio y pericardio, y su principal función es la de enviar los impulsos eléctricos necesarios para la distribución y la oxigenación de la sangre y esto, a su vez, a los órganos.\nPropiedades de la máscara, y una piel de patata, usted se sorprenderá de lo que puede Hacer\n🥇 7 Alimentos Increíble para Mejorar su Vida Sexual 【 2020 】\nFuerte de las mujeres prefieren estar solos, tener...\nAprender cómo hacer un pastel de crema de...\nDeliciosas recetas de la torta de Levadura con...\nLas 3 mejores recetas de la misma muslos...\nManzanas cubiertas con fácil de preparar\nEnseñe a sus hijos a decir por favor,...\nFuerte de las mujeres prefieren estar solos, tener una pareja que no vale la pena\nAprender cómo hacer un pastel de crema de maíz con estos 8 deliciosas recetas\nDeliciosas recetas de la torta de Levadura con varios sabores\nLas 3 mejores recetas de la misma muslos de pollo asados en el horno\n22 Fotos que tendrás que mirar más de dos veces para poder entender\n24 a la Gente cómo las extrañas poses de los modelos de Zara fabrica ropa de compras más difícil\n17 Fotos que prueban que la barba es el maquillaje de los hombres\nHumor: 18 Personas que estaban en contra el hecho de tener mascotas y ahora no puede vivir sin ellos\n16 Personas han encontrado cosas que son uno en un millón d’\nTratamiento para curar y prevenir las infecciones vaginales\nEsta vitamina agranda los glúteos, pero no se...\nUSAR El Vick Vaporub para eliminar grasa, celulitis...\nBeyoncé Fans Are “Crazy in Love” With Paintings...\nTus uñas crecerán sin parar en 7 días...\nArtist Captures the Magic of the Cosmos in...\n7 Opciones de remedios para el dolor en...\nTomar este batido de 1 semana con el...\nComo para el tratamiento de herpes labial: una...


La pobreza afecta a un porcentaje cada vez mayor de la población infantil\n18/11/2014 20:38 Actualizado a 18/11/2014 21:27\nEl 10 de diciembre, la Comisión de Justicia de la Unión Europea escuchará un demoledor informe sobre la situación de los niños y jóvenes españoles en situación de extrema necesidad. En ese foro, se expondrá que España ha dejado de lado por completo a los más débiles, a los más vulnerables, a los que no pueden valerse por ellos mismos por su edad. Y lo está haciendo desde las distintas administraciones que, debido a los recortes, ha delegado la atención a estos niños y jóvenes en las oenegés. Y estas sencillamente no tienen capacidad de asistencia.\nLas entidades sociales se ven desbordadas porque tratan de llegar allí donde la administración es incapaz de dar cobertura al no contar con unos recursos que antes le niega la administración. Es la pescadilla que se muerde la cola pero que tiene un nefasto resultado: cada vez hay más niños y menores españoles en situación de extrema necesidad sin un hogar, que viven en la calle o en viviendas insalubres o son víctimas de explotación sexual. La convivencia familiar en estas circunstancias se hace insostenible: sólo en el 2013, 13.000 menores se fugaron de su casa y también sólo en el 2013, se interpusieron 9.000 denuncias de malos tratos de hijos a padres.\nEl informe “Niños, niñas y jóvenes sin hogar en España”, elaborado por la Fundación Simetrías por encargo de la Comisión Europea, debería poner colorado al estado español: la crisis ha afectado de manera especial a los programas que dan cobertura a necesidades básicas como información, orientación, prevención, mediación intercultural, de acogida familiar o residencial, de inserción socio laboral, prestaciones de renta mínima de inserción (RMI) y ayudas de emergencia.\nLa Fundación Simetrías, que presentó el informe en la sede madrileña del Parlamento Europeo, da un exhaustivo repaso a las carencias que en materia infanto-juvenil se están registrando, poniendo especial énfasis a los que ocurre con los chavales que hasta los 17 están bajo el paraguas de la administración y que al cumplir de los 18 años de ser tutelado. Sin casa, sin familia, sin una renta mínima (puede tardar en llegar hasta un año) y sin posibilidad de encontrar un trabajo, se encuentran literalmente en la calle.\nTambién alertan sobre los desahucios de familias con hijos, obligados a ir a casas de familiares en situaciones de precariedad o a asentamientos marginales y piden un “Pacto para que ningún niño, niña, joven esté sin hogar”. Y que se establezca una renta básica homogénea en todo el territorio español y que se dote a los servicios sociales de recursos suficientes…En definitiva, a una decena de propuestas para proteger a los más débiles.


FOTONIT®: vuelta a la oficina - Nanoksi Spain\nPágina delantera > FOTONIT®: vuelta a la oficina\nLos costes producidos por enfermedad de un empleado son un gasto importante para las empresas. Las ausencias, la incapacitación laboral y el trabajo no completado suman miles de millones al año. Una reducción de las bajas por enfermedad puede ahorrarle a su compañía cantidades de dinero importantes.\nSi algo hemos aprendido de la pandemia de Covid es a prestar más atención a la seguridad en el lugar de trabajo, algo que podemos incrementar con soluciones de nanorrevestimiento efectivas, que suponen un elemento importante en la seguridad general. El revestimiento FOTONIT® protege a sus empleados de enfermedades infecciosas. Podemos ayudar a reducir las enfermedades del personal y de los usuarios y prevenir epidemias. El personal es más productivo cuando goza de salud y bienestar que cuando está enfermo. Si podemos promover la salud en nuestro entorno laboral y ahorrar costes, ¿por qué no íbamos a hacerlo?


Zavala promete mejorar la infraestructura carretera a Tlaxcala\nLa candidata independiente a la Presidencia de la República, Margarita Zavala, indicó que en caso de ganar los comicios de julio próximo incrementaría la infraestructura carretera y de caminos rurales del estado de Tlaxcala.\nAlegría de líder priista en Morelos, le costó el cargo\nJorge Meade Ocaranza, candidato del PRI al gobierno de Morelos, condenó los hechos en los que se vio involucrado el dirigente estatal del tricolor Alberto Martínez, quien fue detenido tras chocar y conducir en estado de ebriedad.\nDice Miguel Barbosa que guerra sucia daña su imagen\nEl candidato de la coalición Juntos Haremos Historia al gobierno de Puebla, Miguel Barbosa, afirmó que hay una campaña de "guerra sucia" en su contra para desgastar su imagen.\nAfirma Mancera que por México al Frente es la mejor opción\nEl ex portero Adolfo Ríos, candidato al municipio de Querétaro\nEl Tribunal Electoral del Estado de Querétaro (IEEQ) resolvió que es procedente la solicitud de registro de la plantilla del ayuntamiento de Querétaro por la coalición Juntos Haremos Historia, por lo que el ex portero de futbol Adolfo Ríos se confirma como candidato a alcalde.\nLlama Osorio Chong poner fin a gobernadores corruptos\nEl coordinador del PRI de candidatos al Senado de la República, Miguel Ángel Osorio Chong, hizo un llamado a ponerle alto a los gobernantes corruptos y a quienes no saben gobernar.\nGobiernos de coalición serán transparentes y austeros\nSacar del atraso a Tabasco, propone Adán López\nAcapulco recibe la estafeta como sede del Tianguis Turístico 2019\nPromete candidato de Morena en Tabasco, desayunos gratuitos para niños\nRegistra Guerrero derrama de mil 734 mdp en Semana Santa\nEl 94 por ciento de verificentros abrirán el fin de semana en el EdoMéx


Pinto el caso - Wikisource\nPinto el caso\nPinto el caso de José María de Pereda\nEs para perder el sentido la tarea de seguir paso a paso en los periódicos a todos los que van, y vienen, y entran, y salen estos días de los ministerios a la Asamblea, de la mesa de Serrano a los pasillos del Congreso, de Olózaga a Posada Herrera, de Prim a Rivero, de los notables a los vulgares, de la futura Regencia al presunto Gobierno...\nPorque sucede en este lance que no solamente marean los movimientos, por ser incesantes, sino porque son unos hombres los que andan en escena con los recados, tan extraños, tan nuevos y tan insignificantes, que para tomarles la filiación y orientarse entre ellos se necesita una fuerza de atención de doscientos mil... Súñeres.\nVerdad es que eso le está sucediendo a uno nueve meses hace en el teatro de la política española. Todo se vuelven partes de por medio, ora en la Embajada de aquí, ora en el Gobierno de allá, ora en las grandes dependencias, ora en la privanza del ministro tal o cual, ora en la Comisión X...\nAsí anda uno..., y así va ello.\nY no lo digo precisamente por la situación septembrina, que bien sabe Dios que la reverencio tanto como la admiro. Es que, sin saber cómo, se me ha venido a las mientes un caso muy común en los centros civilizados, caso que quiero citar para que ustedes vean que no envuelve malicia alguna con respecto a los personajes de la situación mi dicho de «así va ello».\nActúa en un teatro una compañía de ópera de primo cartello, como dicen los aficionados. Concluida la temporada, se largan las partes principales y se quedan en la población, regularmente muertos de hambre, el cuerpo de coros y los partiquinos: beneficio al canto para socorrer a estos menesterosos artistas.\nLo que digo de los cómicos sirve para los cantantes.\nEl artista que nunca pudo entonar el A la porta d'il castello... sin que le siseara el público, se atreve a encargarse del papel de Hernani; otro partiquino de no menor talla canta el papel de Carlos V, y otro que tal representa a Silva. Elvira está a cargo de una corista muy guapa que sabe bracear un poco. Las demás partes secundarias están a la altura de estas principales. Para colmo de perfección, la orquesta ha quedado también en cuadro, y tiene que suplir un figle el canto del violonchelo en las catacumbas, y así lo demás.\nLlegado el momento de la función, como los trajes corresponden a los actores y el carácter de ellos no se deja conocer por el canto en fuerza de florearlo, entran las perplejidades de los espectadores, que confunden a Silva con Hernani y a Carlos V con cualquiera de los dos; y así las cosas y perdida la serenidad del público, éste recompensa cada gallo con un carraspeo y con sendos restregones cada brazada. Antes de acabarse el primer acto bosteza ya la concurrencia, y se abren las puertas de la calle al segundo para que entren los muchachos a ocupar gratis las localidades que abandonan sus propietarios.\nEntonces se arma el gran escándalo y la sublime rechifla, y tienen que venir los polizontes a echar a la calle a la patulea y una multa a los artistas, que la pagan gustosos a cambio del último acto, que se les prohíbe, y mucho antes del cual estarían todos jadeantes y sin chispa de voz, al paso que iban evaporándose sus pobres facultades.\nRepito que no traigo a debate este caso porque lo halle aplicable en ninguno de sus detalles a la situación política que atravesamos.\nInsisto en que se me vino de golpe y porrazo a la mollera, y de porrazo y golpe también lo he soltado, porque yo soy así.\nQue el caso no venga el caso, ya es otro cuento, y no diré por lo contrario..., ni tampoco me opondré a que Figuerola lo negocie, si cree que puede sacarlo de un apuro financiero.\nQue todo podría ser, porque de menos nos hizo Dios, con permiso de García Ruiz.\n(De El Tío Cayetano, núm. 29.)\n6 de junio de 1869.\nObtenido de «https://es.wikisource.org/w/index.php?title=Pinto_el_caso&oldid=56576»