Hospital Garrahan y su “Espacio Amigo de la Lactancia” que enorgullece nuestra comuna – Diario novedades\nInicioActualidadHospital Garrahan y su “Espacio Amigo de la Lactancia” que enorgullece nuestra comuna\nagosto 3, 2021 martu Actualidad, Nuestro Barrio\nDe nuestra redacción.- El 3 de agosto de 2018, se inaugurò dentro del Hospital Garrahan un “Espacio Amigo de la Lactancia Materna”, espacio realizado en el primer piso de la institución que hace posible a aquellas madres que trabajan poder realizar la extracción y conservación de su leche, incrementando la posibilidad de la continuidad de amamantamiento luego de volver a su puesto de trabajo.\nDentro del Hospital Garrahan, el 70% del personal es de sexo femenino.\nEste Espacio habilita a las madres a poder contar con un lugar íntimo, amigable, exclusivo en que pueden realizar la extracción de leche materna, poder envasarla, rotular y dejarla conservada en la heladera hasta el momento de retirarse a sus hogares. Es exclusivamente para las trabajadoras del Garrahan que se encuentren en período de lactancia, y funciona todos los días del año, las 24 horas del día, con cuatro puestos para la extracción, rotulación y conservación del material\nCarlos Kambourian, el presidente del Hospital Garrahan, en el marco de ese evento, expresó: “Inauguramos este espacio para garantizar el derecho de las mujeres del Hospital a continuar con la lactancia al reintegrarse al trabajo. La leche materna es el mejor alimento para un bebé, previene enfermedades, y beneficia a la madre, al niño y a la sociedad. (…)El Espacio Amigo funcionará las 24 horas, todo el año, para que en las guardias y en todo momento las madres puedan extraer y conservar su leche en condiciones adecuadas. (…)\nSólo un tercio de los bebés reciben lactancia materna en forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida; sin embargo, es el mejor alimento que pueden recibir los recién nacidos y lactantes. (…) El retorno al trabajo es la tercera causa mencionada como motivo de abandono, luego de la falta de leche y el rechazo del bebé. Es decir que es la principal causa sobre la que nosotros podemos actuar para fomentar la continuidad de la lactancia”.\nPara la jefa del Área de Alimentación del Hospital Garrahan, Sandra Blasi, “la inauguración de este espacio promueve el sostenimiento de la lactancia materna que, sin dudas, es el pilar de una alimentación saludable. (…) Sostener la lactancia durante la internación tiene beneficios nutricionales e inmunológicos para el bebé y ayuda a fortalecer en la madre la conexión con su hijo y el sentido de maternidad, en un contexto de estrés, angustia y separación”\nEse dìa tambièn tuvo lugar la inauguración de la ampliación realizada en el Centro de Lactancia Materna, cuyo funcionamiento será al lado del “Espacio Amigo de la Lactancia Materna”, imprescindible para las madres de los neonatos que tengan patologías de complejidad, para que continúen con el amamantamiento pese a tener sus bebés en internación, pudiendo el Centro de esta manera atender el doble de madres.\nLa ampliación realizada en el CLM (Centro de Lactancia Materna) significò el doble de los puestos de extracción para aquellas madres de recién nacidos e internados lactantes imposibilitados de ser amamantados de manera natural.\nAsí, de tres puestos originales se pasa a seis puestos, lo que permite duplicar el promedio por mes de los litros de lechehumana que son extraídos. Actualmente esa cifra es de 81 litros, y el de visitas de madres de pacientes es actualmente de 1150 litros.\nPara el Área de Alimentación del Hospital Garrahan, área que se encarga del Centro de Lactancia y del Espacio Amigo, “la vuelta al trabajo no debe significar el abandono total o parcial del amamantamiento”.\nEstas dos inauguraciones destinadas exclusivamente a la realización de la lactancia materna se hacen en el contexto de ser la “Semana Mundial de la Lactancia Materna 2018: Pilar de vida”, cuya celebración ocurre entre el 1° y el 7 de agosto, a fin de promover la lactancia materna y la mejora de la salud de bebés de todo el mundo.\nLa OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la exclusividad de la lactancia materna hasta los seis meses de edad, continuando la lactancia hasta cumplirse los 2 añosde vida o más.\nEl producto de la lactancia materna es inocuo, posee anticuerpos que sirven para proteger a los lactantes de enfermedades frecuentes en la infancia. Además previene a la diarrea y a la neumonía, ambas causas principales de la mortalidad infantil en todo el mundo.El Ministerio de Salud de la Nación reveló a través de la Encuesta Nacional de Nutrición y Salud que el 95 porciento de los infantes en la Argentina inicia la lactancia materna, pero tan sólo el 50 porciento continúa siendo amamantado a los doce meses.También la extracción de la leche durante internación es un paso obligado para un éxito de la lactancia posterior al alta del paciente.\nEntre otras ventajas de la lactancia materna, es dable recordar que: La lactancia natural es la mejor manera de brindar al recién nacido nutrientes que le son necesarios´.\nTiene ventajas inmunológicas, ya que los infantes amamantados tienden menos a enfermarse y con mucha menor gravedad, requiriendo menores días de internación; La lactancia materna fortalece el vínculo con la madre; previene varias enfermedades maternas; ayuda a disminuír el costo de salud pública; colabora con la mejora del medio ambiente.


Ovidrio | Vidrio Mejor Planeta\nConoce de donde sale el vidrio, cuales son los elementos que se utilizan para crearlo y el porque de todas sus virtudes y características, además aprenderás porque el vidrio puede ser reciclado y reutilizado muchas veces.\nConoce porque el vidrio es reciclable en un 100%, y porque el vidrio puede se puede re fabricar muchísimas veces y crear diferentes elemento dándole infinitos usos.\nOvidrio nos explicará cuales son los residuos aprovechables los cuales son todos los residuos que por sus características se pueden reintroducir a la cadena productiva o aquellos a los que se les puede dar un uso diferente y los no aprovechables los cuales son aquellos residuos que por sus características no puede ser aprovechados y por lo tanto debe darse una disposición final adecuada.\nOvidrio nos explicará el ciclo del vidrio, en donde nos enseñará los procesos en los cuales se convierten los desechos de vidrio en nuevos materiales, esto ayuda a reducir la cantidad de residuos que se lleva a los basureros y nos ayuda a cuidar el medio ambiente.\nVidrio al 100%\n¿Qué más podemos hacer además de usar la caneca blanca para el reciclaje de vidrio? En este episodio Ovidrio nos dará consejos adicionales para ayudar con el reciclaje de vidrio y el cuidado del ambiente.\nEn este episodio, Ovidrio nos enseña los principales puntos de acopio para material reciclable en Quito, Ecuador. Acompáñanos y conoce estos sitios tan importantes en el cuidado del ambiente de tu ciudad.\nNuevos usos del Vidrio\nSi te gusta un envase de vidrio y quieres conservarlo, no tienes que reciclarlo. Ovidrio te enseña otros usos que puedes darle a los envases y recipientes de vidrio. Recuerda que al Reutilizar también ayudas al cuidado del planeta.\nEstilos de Vida por un planeta mejor\nAyudar al planeta no depende sólo del reciclaje. En este episodio, Ovidrio te dará grandes consejos de pequeñas acciones que puedes hacer en casa para ser parte de la solución y lograr una mejor calidad de vida para ti.


Alcañiz cuenta con la primera mujer instructora de tiro en Policía Local de Aragón\nLaura Biurrun quiere aplicar en la ciudad sus conocimientos, que incluyen formación práctica pero también psicológica\nLaura Biurrun lleva nueve años como Policía Local de Alcañiz / L.B.\nLaura Castel30 01 2021\nAlcañiz cuenta con la primera mujer instructora de tiro en Policía Local de Aragón. Ella es Laura Biurrun, agente local desde hace nueve años que acaba de obtener la habilitación del Gobierno de Aragón para desarrollar las prácticas en las líneas de tiro locales. Es una de las dos únicas agentes de la veintena de policías de la capital bajoaragonesa y ahora ha roto un techo de cristal en un cuerpo que sigue siendo mayoritariamente masculino. En Aragón solo alrededor del 10% de los agentes son mujeres y en la última promoción entraron 35 hombres y 8 chicas.\nLa especialidad va más allá de la obtención del título que ahora Biurrun quiere aplicar en Alcañiz junto a otro compañero que también ha obtenido la habilitación. Va a preparar un proyecto con el Ayuntamiento para crear un departamento de armas dentro de la Policía. Se encargaría del control y mantenimiento de los medios, desde armas a la munición, los chalecos de protección balística, los grilletes,… pero también de la formación. Hasta la fecha realizan dos jornadas de prácticas al año a las que acudía un profesor de fuera. Con dos instructores propios podrán dar continuidad a la formación pero también profundizar más ya que conocen las características y necesidades de sus compañeros.\nLa formación tiene una parte eminentemente práctica, con ejercicios de tiro, pero también se estudia cómo responder dependiendo de la situación memorizando movimientos. Se practica el tiro en seco sin munición para trabajar posiciones y simulación de ejercicios que después se combinan con prácticas con fuego real.\n«Lo mas importante es la seguridad, se trabaja mucho al igual que los primeros auxilios. Las armas son una herramienta muy delicada, los policías estamos habilitados para hacer uso de esta dotación y es necesario que nos vayamos formando. Las intervenciones armadas son situaciones de mucho estrés en las que se entra en un modo de actuación irracional de defensa. Por eso es importante automatizar movimientos y formas de intervención. Cuando se emplea un arma de fuego es porque existe un riego en la integridad de la vida de las personas. Es una situación de estrés extremo», apunta Biurrun.\nPor ello también se trabaja desde lo psicológico. Hay un apartado en el que se estudia la fisiología de las intervenciones armadas y se trabaja desde la psicología teniendo en cuenta cómo influye el estrés tanto mentalmente como físicamente. Se realizan simulaciones en las que se genera estrés en los tiradores para que sean conscientes de las respuestas naturales.\n«Hay que ser consciente que un policía es una persona de carne y hueso y tiene respuestas emocionales e innatas igual que cualquier otro. Es importante darle la formación adecuada para que cuando tengan lugar intervenciones en las que hay que utilizar el arma de fuego, que son en pocas ocasiones, se pueda estar preparado de la mejor manera posible. Nunca se está preparado para una intervención armada pero llegado el caso que sea lleva de la mejor manera posible», explica la agente.\n1 Feb 2021 05:03\nEnhorabuena, para que luego digan.


Cómo pintarte los labios rojos\nGet the look: el maquillaje que necesitas este fin semana\nOlivia Culpo es nuestra inspiración para el maquillaje de este fin de semana.\nOlivia Culpo (Vittorio Zunino Celotto/Getty Images)\nSeguramente ya empezaron tus cenas con familia y amigos para celebrar Navidad, y con éstos la necesidad de buscar los mejores looks. Si ese es tu caso y quieres brillar a donde sea que vayas, entonces estás en el lugar correcto, pues tenemos a Olivia Culpo como nuestra inspiración para lograr un maquillaje perfecto este fin de semana, ideal para esta temporada festiva. ¡Toma nota!\nRecientemente la modelo publicó una foto a través de sus redes sociales en donde una melena messy y unos labios rojos fueron los protagonistas. Un look que, sin duda, es siempre un acierto seguro pues le queda bien a cualquiera; además, si no estás acostumbrada a llevar los labios en este tono, definitivamente hoy es el momento perfecto para salir de tu zona de confort y apostar por esos labios intensos.\nLo primero que tienes que tomar en cuenta es la importancia de preparar muy bien la piel, para que se vea con un efecto luminoso súper lindo. Empieza con tu rutina normal de skincare y una vez que hayas terminado aplica una capa de primer. El siguiente paso será una base de maquillaje ligera y construible para que vayas aplicando poco a poco hasta lograr la cobertura que quieras, aunque recuerda que entre más natural, mejor, pues lograrás un efecto de segunda piel.\nSigue con un poco de bronzer de bajo de los pómulos para enmarcar las facciones, y con ese mismo producto, dale profundidad a los ojos marcando la cuenca con una brocha redonda para ojos. Para seguir con la mirada, enchina las pestañas y da de dos a tres capas de mascara para alargarlas y darles volumen. Si quieres un extra en los ojos, puedes usar un delineador y marcar muy sutil el rabillo del ojo, solamente recuerda difuminar muy bien para que se vea súper degradado.\nApuesta por polvo traslúcido para eliminar el brillo en la zona T y sellar el maquillaje. No te olvides del blush justamente en las manzanitas de los cachetes, que puedes desvanecer hacia la sien; termina con iluminador justo arriba de los pómulos y el puente de la nariz.\nOk, ahora hablemos del punto central del maquillaje: los labios. Opta por un delineador en el mismo tono que tu lipstick (que en este caso es rojo) y marca el contorno empezando justo en el labio inferior en la parte del centro y ve hacia las comisuras; en cuanto al labio de arriba, marca una equis de afuera hacia adentro del labio y junta la esquina superior con la comisura del labio, después rellena todo el interior con el mismo delineador para crear una base, la cual también te ayudará a que el tono dure mucho más tiempo. Continúa dando de una a dos capas de tu barra de labios. Si quieres un acabado jugoso termina con un gloss, pero si quieres un efecto aterciopelado, puedes aplicar una capa de sombra de ojos en el mismo tono.\nPara darle un upgrade a tu makeup puedes hacerlo apostando por aplicar sombras doradas con efecto satinado, como las de la colección de Holiday 2021 de Chanel.\nCuando hayas terminado utiliza un fijador y rocía por toda la cara el producto para asegurarte de que tu maquillaje estará intacto toda la noche.\nMaquillaje Peinados Olivia Culpo


Hoteles cerca de AcquaPark Monreale - Monreale – Hoteles.com\n¿Dónde está AcquaPark Monreale?\nAcquaPark Monreale se encuentra en Monreale. Dedica un día a explorar los alrededores para ver algunas de las atracciones locales. Si quieres sugerencias sobre qué ver por la zona, apunta: Teatro Massimo y Puerto de Palermo.\nDónde puedes alojarte cerca de AcquaPark Monreale\nTenemos 84 hoteles que puedes elegir a menos de diez kilómetros de AcquaPark Monreale. Puede que quieras echar un vistazo a alguna de estas opciones, que son las favoritas de nuestros huéspedes:\nALOJAMIENTO EN EL ESPACIO VITAL : a 0,5 km\n• un bed and breakfast de 3 estrellas • Aparcamiento sin asistencia gratuito • Wifi gratis • Terraza en la azotea • Personal amable\nQué hacer cerca de AcquaPark Monreale\nPuntos de interés cerca de AcquaPark Monreale


Junta culata junta metalica multilamina elring 150 801, montaje, recambios, averías y más...\nJUNTA CULATA JUNTA METALICA MULTILAMINA ELRING 150 801\nDescubre toda la información que necesita sobre junta culata junta metalica multilamina elring 150 801 de tu coche sea cual sea el modelo y el año. En Autingo podrás ver los diferentes talleres donde hacer la sustitución del mismo, así como los precios cerrados de la reparación. Solo necesitará meter la matrícula de tu coche, o indicarnos el año y el modelo, así de fácil. Además puede consultar los comentarios de otros usuario como tu sobre las averías más comunes.\nConsigue Junta culata junta metalica multilamina elring 150 801 para tu coche\nVer más información sobre Junta culata junta metalica multilamina elring 150 801\nEncuentra un taller cercano a ti donde podrás cambiar Junta culata junta metalica multilamina elring 150 801 de tu coche con un precio cerrado y en el momento que elijas.


El Taekkyeon, arte marcial tradicional coreano - patrimonio inmaterial - Sector de Cultura - UNESCO\nUNESCO » Cultura » Patrimonio inmaterial » Listas » El Taekkyeon, arte marcial tradicional coreano\nInscripción: 6.COM 13.44\nEl Taekkyeon es un arte marcial tradicional de Corea basado en movimientos fluidos y rítmicos, semejantes a los de la danza, que permiten golpear al adversario y hacerlo caer. Los elegantes movimientos de un experto en Taekkyeon no son rectilíneos y rígidos, sino más bien circulares y suaves, pero pueden desencadenar una flexibilidad y energía enormes. Los pies desempeñan un papel tan importante como las manos. A pesar de la impresión de suavidad que da, el Taekkyeon es un arte marcial eficaz con una gran variedad de técnicas ofensivas y defensivas en las que se utilizan todos los métodos de combate posibles. También enseña la consideración a quienes lo practican: un experto puede dominar rápidamente a su adversario, pero un verdadero maestro sabe cómo se puede desalentar al rival sin causarle daño alguno. Como arte que forma parte de las tradiciones rurales estacionales, el Taekkyeon sirve para facilitar la integración en las comunidades y, al ser un deporte accesible a todos, desempeña un papel importante en el fomento de la salud pública. Son muy numerosas las personas que practican el Taekkyeon a diario. Hoy en día, hay unos cincuenta profesionales reconocidos de este arte marcial tradicional y la Asociación Coreana de Taekkyeon desempeña un papel importante en su transmisión.


Determinación Administrativa Núm. 20-02 (“DA 20-02”) | Departamento de Hacienda de Puerto Rico\nDeterminación Administrativa Núm. 20-02 (“DA 20-02”)\nExención del pago del Impuesto sobre Ventas en Alimentos preparados por razón de la declaración estado de emergencia a consecuencia de la actividad sísmica experimentada recientemente para aquellos municipios incluidos en la declaración de emergencia\nDeterminación Administrativa DA 20-02 31/01/2020 Rentas Internas\nPuerto Rico se encuentra en una situación de emergencia a raíz de los sismos ocurridos desde el 6 de enero de 2020 y que continúan afectando la infraestructura del área sur de Puerto Rico ocasionando que la vida de la mayoría de los residentes en los municipios afectados no haya podido normalizarse por completo.\nEl 7 de enero de 2020, la Gobernadora de Puerto Rico emitió la Orden Ejecutiva Núm. OE-2020-01, en la cual declaró a Puerto Rico en estado de emergencia a consecuencia de la actividad sísmica experimentada en los pasados días.\nPosteriormente, el 11 de enero de 2020 la Gobernadora de Puerto Rico emitió la Orden Ejecutiva Núm. OE-2020-07, en donde se relata que los municipios más afectados y que cualificaron bajo la declaración de desastre, hasta el momento son: Guánica, Guayanilla, Peñuelas, Ponce, Utuado y Yauco (“Declaración de Desastre”).\nAsimismo, el Presidente de los Estados Unidos de Norteamérica, Donald J. Trump, (“Presidente”) firmó una Declaración de Desastre para los siguientes municipios: Guánica, Guayanilla, Peñuelas, Ponce, Utuado y Yauco por los sismos comenzados el 28 de diciembre de 2019 y que aún continúan ocurriendo. La declaración establece que se podrán añadir otras áreas en la medida en que se complete la revisión de los daños. Posteriormente se añadieron los siguientes municipios a la Declaración de Desastre: Adjuntas, Cabo Rojo, Corozal, Jayuya, Lajas, Lares, Maricao, San Germán, San Sebastián y Villalba.\nEl 8 de enero de 2020 el Departamento de Hacienda (“Departamento”) emitió la Determinación Administrativa Núm. 20-01 (“DA 20-01”) con el propósito de eximir temporeramente a las personas naturales del pago del Impuesto sobre Ventas en aquellas partidas tributables adquiridas en Puerto Rico que sean consideradas “alimentos preparados”, “bebidas carbonatadas”, “productos de repostería” y “dulces” (en adelante y en colectivo, “Alimentos Preparados”), según definidos en la Sección 4010.01 del Código de Rentas Internas de Puerto Rico de 2011, según enmendado (“Código”). Dicha exención aplicaba a todo Puerto Rico y era de carácter temporal hasta las 11:59 p.m. del viernes, 31 de enero de 2020.\nAnte la situación de que todavía viven los ciudadanos que residen en los municipios más afectados, el Departamento emite esta Determinación Administrativa con el propósito de extender el periodo de exención del pago de Impuesto sobre Ventas en la venta de Alimentos Preparados a personas naturales, establecida en la DA 20-01, pero extensiva únicamente a los comercios ubicados en los municipios incluidos en la Declaración de Desastre.\nLa Sección 6080.12(b) del Código faculta al Secretario de Hacienda (“Secretario”) la autoridad de eximir del pago del Impuesto sobre Ventas, establecido por el Subtítulo D de dicho Código, las partidas tributables adquiridas por contribuyentes que sean personas naturales afectadas por el desastre, que constituyen artículos de primera necesidad requeridos para la restauración, reparación y suministro de las necesidades básicas y daños ocasionados por razón de algún desastre declarado por la Gobernadora de Puerto Rico.\nSegún lo dispuesto en al Artículo 3 del Plan de Reorganización Núm. 3 de 22 de junio de 1994, según enmendado (“Plan”), el Departamento tiene la encomienda de colaborar y asesorar al Gobernador y a la Asamblea Legislativa en la formulación de la política pública, cuya ejecución deberá implantarse de forma integral y coordinada bajo la supervisión del Secretario. A su vez, le corresponde al Secretario el coordinar y supervisar la administración de los programas, funciones y componentes operacionales del Departamento, así como el desarrollo y aprobación de los reglamentos, normas y procedimientos de aplicación general.\nA base de lo anterior, el Departamento determina extender la exención del pago de Impuesto sobre Ventas estatal y municipal establecida mediante la DA 20-01, a los Alimentos Preparados adquiridos por toda persona natural, a partir de las 12:00 a.m. del sábado, 1 de febrero de 2020 y hasta las 11:59 p.m. del sábado 29 de febrero de 2020, en comercios ubicados en alguno de los municipios incluidos en la Declaración de Desastre. Es decir, la exención del pago del Impuesto sobre Ventas en la compra de Alimentos Preparados por parte de personas naturales será aplicable únicamente en comercios que vendan Alimentos Preparados y cuyas localidades estén localizadas en alguno de los siguientes municipios: Adjuntas, Cabo Rojo, Corozal, Guánica, Guayanilla, Jayuya, Juana Díaz, Lajas, Lares, Las Marías, Maricao, Peñuelas, Ponce, Sabana Grande, San Germán, Utuado, Villalba y Yauco. En el caso de que posterior a la fecha de este Determinación Administrativa se añada un municipio a la Declaración de Desastre, automáticamente le aplicara lo aquí dispuesto y por el tiempo aquí establecido. El comerciante reportará dichas ventas en su Planilla Mensual de Impuesto sobre Ventas y Uso (Modelo SC 2915) en la línea de “Venta de Propiedad Mueble Tangible Exenta” de dicho formulario.\nEl Departamento aclara, que la exención del Impuesto sobre Ventas establecida en esta Determinación Administrativa no será aplicable a la venta de bebidas alcohólicas, según dicho término se define en el Artículo 4010.01(a)-1(b)(2) del Reglamento Núm. 8747 del 9 de mayo de 2016. No obstante, la misma sí será aplicable a los Alimentos Preparados que sean vendidos habitualmente con utensilios para comerse o ingerirse por una persona natural en Puerto Rico por su sabor o valor nutricional en aquellos comercios localizados en los municipios incluidos en la Declaración de Desastre.\nEl Departamento exhorta a todos los consumidores a hacer valer lo dispuesto en esta Determinación Administrativa. En caso de que un comerciante, por acción u omisión, cobre a un consumidor el Impuesto sobre Ventas en una venta de Alimentos Preparados eximida del pago de dicho impuesto en virtud de esta Determinación Administrativa, el comerciante vendrá obligado a reembolsar inmediatamente el monto del Impuesto sobre Ventas cobrado al consumidor y quedará sujeto a lo dispuesto en la Sección 4020.08(c) del Código.\nPara información adicional relacionada con las disposiciones de esta Determinación Administrativa, puede comunicarse al (787) 622-0123, opción 9.\nCualquier incumplimiento relacionado con las disposiciones de esta Determinación Administrativa podrá ser informado a través de:\n• Internet: SURI Confidencia: utilizando el enlace: https://suri.hacienda.pr.gov\n• Teléfono: (787) 622-0123, opción 9\n• Correo postal: Negociado de Impuesto al Consumo\nOficina de la Directora – SURI Confidencia\n• Personalmente: Visitando una de las oficinas de distrito del Negociado de Impuesto al Consumo (NIC).\nLas disposiciones de esta Determinación Administrativa tendrán vigencia a partir de las 12:00 a.m. del sábado, 1 de febrero de 2020 y hasta las 11:59 p.m. del sábado 29 de febrero de 2020.


Exponen piezas de mitología andina en Arte y Esperanza 2008\nCalidad estética y obra social confluyen en la muestra que fuera impulsada por el padre Humbert Lanssiers hace doce años y que continúa con el espíritu solidario que logró constituirla en una de las exposiciones venta con mayor acogida del país. En esta ocasión, Arte y Esperanza 2008 dedica su temática a la “Mitología Andina”, y es presentada por la Asociación Dignidad Humana y Solidaridad. La muestra se inaugura el 11 de noviembre a las 7:00 p.m. e irá de martes a domingo, de 11 am a 8 pm.\nEsta no solo es una muestra en la que se pueden encontrar piezas de arte cuidadosamente elaboradas a lo largo de un año de trabajo, sino es la ventana a través de la cual los artistas, los internos de los penales, logran comunicarse con el mundo exterior valiéndose de su habilidad estética.\nEl padre Hubert Lanssiers –iniciador de esta gran tarea que no se ha interrumpido después de su lamentable desaparición– dedicó su vida a enseñar a las personas a expresarse libremente. Y es a través de esta exposición venta que los presos de todo el país siguen expresando sus vivencias, emociones y memorias en Arte y Esperanza 2008: Mitología andina, que alberga el Instituto Cultural Peruano Norteamericano.\nQuien acompañó desde siempre al padre Lanssiers en la organización de esta muestra, Carlos Álvarez Osorio, director actual de la Asociación Dignidad Humana y Solidaridad, es el entusiasta continuador de esta tarea. Él señala que en esta edición dedicada a la mitología andina, que se ha venido preparando desde comienzos del año en diferentes penales, “los internos han mostrado fascinación por los temas relacionados a la familia y a los niños. La ternura que ellos buscan, por ejemplo, se ve reflejada en la pieza bautizada como Huahua Apu”.\nEntre los talleres de los penales que participan se encuentran los de Castro Castro, San Pedro de Lurigancho, Santa Mónica, Chorrillos, Piedras Gordas, Cañete, Huaral y San Jorge. “Para todos los internos que participan, esta muestra es muy importante, y con el apoyo de la prensa y algunas instituciones los talleres de arte han logrado imponerse a otro tipo de actividades dañinas dentro de los penales. Además permite que los presos mantengan la esperanza de recaudar los fondos necesarios para pasar una grata navidad y que sus seres queridos puedan gozar de algún bienestar”, resalta Carlos Álvarez Osorio.\nEntre las piezas que se exhiben encontramos al rededor de 50 esculturas en cerámica, una treintena de cuadros, piezas en asta y hueso, y más de mil objetos de bisutería. Dada la temática andina, las piezas representan personajes mitológicos desde el famoso Inkarri hasta las de los Hermanos Hallar, Manco Cápac, y el resto de héroes andinos que han calado en el imaginario popular. Las figuras de la exposición reflejan que el universo maravilloso tras los barrotes, contiene una creatividad desbordante.\nImportante: la muestra no se podría realizar sin la constante colaboración de la Embajada del Reino de los Países Bajos, que ha permitido abrir nuevos talleres y ampliar el número de artistas invitados. Pero los protagonistas de la muestra son sin duda los presos y sus ansias de libertad, que aquí encuentran un refugio en el arte, la creatividad y la fantasía.


INSPÍRATE CON ESTAS 5 MUJERES QUE SE ATREVIERON A VOLAR\nHoy quiero compartir con ustedes, esta inspiradora nota de mis amigos de Viajala, el metabuscador de vuelos y hoteles, que nos compartirá la historia de vida de 5 mujeres que nos presentan el poder que tiene viajar a la hora de transformar y enriquecer a las personas.\nAmelia Earhart: Reconocida por su desaparición cuando intentaba el primer viaje aéreo alrededor del mundo, Amelia Earhart fue una pionera de la aviación. Además de romper récords de altitud y distancia, su pasión por los viajes trascendió los aviones: cruzó Estados Unidos con su mamá en auto, algo inaudito para la época.\nGertrude Ederle: La primera mujer en cruzar a nado el Canal de la Mancha, además fue campeona olímpica, ganando la medalla de oro en relevos en los Juegos Olímpicos de París de 1924. Dos años más tarde, lograría su mayor hazaña al nadar durante 14 horas y 31 minutos para atravesar el canal que separa a Francia de Inglaterra.\nValentina Tereshkova: Si hablamos de viajes, Valentina Tereshkova fue la primera en lograr el sueño imposible de muchas mujeres: ir al espacio. En 1963, a bordo del Vostok 6, viajó alrededor de nuestro planeta 48 veces. Tereshkova tiene el honor de además ser la primera civil en viajar al espacio. ¡Y sigue soñando con el espacio! En 2013, a sus 76 años, declaró que se ofrecería para ir a Marte si tenía la oportunidad.\nAlienor Le Gouvello: Esta viajera incansable de origen francés, vivió en India a los 18 años, a los 22 emprendió un viaje en moto de Siberia a París. Hasta el momento su aventura más destacada es el viaje de más de 5.000 kilómetros para recorrer a caballo los bosques australianos durante un año.\nKaren Darke: Su historia nos muestra el valor de la perseverancia ya que Karen quedó parapléjica al caerse en una expedición en 1992. Sin embargo, desde entonces sigue con su pasión por viajar y enfrentar sus propios límites. Es medallista de plata paraolímpica, ganadora de paratriatlones, ha recorrido la capa de hielo de Groenlandia utilizando solo sus brazos para impulsarse, realizó un viaje de 3 meses en kayak para ir de Canadá a Alaska, ha subido al Mont Blanc, el Matterhorn y El Capitán, y recorrió los Himalayas en bicicleta.


Chetumal | Arrastra la comisión de agua potable una millonaria cartera vencida\nArrastra la comisión de agua potable una millonaria cartera vencida\nInicio / Novedades Quintana Roo / Chetumal / Arrastra la comisión de agua potable una millonaria cartera vencida\nCerca de 64 millones de pesos no han sido cobrados por la paraestatal a los usuarios del servicio.\nEste año se realizarán obras de infraestructura de tratamiento de aguas residuales e instalación de drenaje sanitario. (Redacción/SIPSE)\nCHETUMAL, Q. Roo.- El director de la Comisión de Agua Potable y Alcantarillado (CAPA), José Alberto Alonso Ovando, informó que la paraestatal arrastra una cartera vencida de poco más de 64 millones de pesos en todo el estado, que representa un 10 por ciento de los ingresos que obtiene por cobro del servicio, cifra muy variable pero recuperable, y similar a la que ha venido registrando durante los últimos años.\nAlonso Ovando recalcó que no es factible estimar cuántos son los clientes morosos, pues esta circunstancia se presenta desde el primer mes que alguien no paga por su servicio, sin contar que es un a fenómeno variable en distintos meses del año, aunque el organismo operador se mantiene solvente.\nEl funcionario apuntó que durante el presente año estiman ejercer un presupuesto similar al del 2012, particularmente para infraestructura de tratamiento de aguas residuales e instalación de drenaje sanitario.


Los andaluces consideran a la agricultura como un motor que impulsa la economía\nClara Aguilera ha presentado en Granada los resultados del Agrobarómetro, un sondeo de opinión basado en 1.200 encuestas realizadas en noviembre de 2009.\nel 02 feb 2010 / 12:40 h.\nLa consejera de Agricultura y Pesca, Clara Aguilera, ha presentado en Granada los resultados del ‘Agrobarómetro de Andalucía 2009' destacando que la mayoría de los encuestados valoran positivamente la situación general de la agricultura y su evolución en los últimos diez años, así como la opinión generalizada de la sociedad de que este sector constituye un importante motor de la economía andaluza.\nOtras de las cuestiones resaltadas por la consejera en la presentación de este informe, realizado por el Instituto de Estudios Sociales Avanzados (IESA) mediante un convenio suscrito con la Consejería, y cuyo director, Eduardo Moyano, ha participado en el acto, es que los encuestados coinciden en que el Gobierno debe garantizar la renta al sector pero no a fondo perdido. Igualmente, la ciudadanía se muestra a favor de que se proteja la agricultura siempre que ofrezca contrapartidas a la sociedad como, por ejemplo, la producción de alimentos sanos y la creación de empleo.\nLa incorporación a la Unión Europea, otras de las cuestiones objeto de este sondeo de opinión, ha sido, a juicio de los ciudadanos, beneficiosa porque ha favorecido la competitividad del sector gracias a los fondos comunitarios aportados y que han permitido, entre otros avances, la apertura de nuevos mercados y la mejora de la calidad y de las rentas.\nPara la realización del Agrobarómetro se ha entrevistado durante el mes de noviembre de 2009, de forma presencial, a 1.200 personas mayores de edad y residentes en Andalucía, representativas de diferentes grupos socioeconómicos. Las encuestas se han efectuado en los domicilios, seleccionando las viviendas por sistema de rutas aleatorias y las personas por cuotas de sexo y edad.


WUDEPORCLUB: TUISHOU. 22 de junio de 2014 CLASE DE REPASO\n- Hoy día 22 de Junio de 2014 se ha llevado a cabo una clase de repaso de Tuishou, antes del examen teórico-práctico de evaluación para conocer el nivel de Tuishou, que se celebrará el próximo domingo.\n- El domingo día 29 será la última clase en sala, a partir de este día las clases serán al aire libre durante los meses de Julio y Agosto.\n- El test práctico contiene 18 preguntas con 4 posibilidades de respuesta.\n- El examen práctico está dividido en dos partes:\n1ª) Ejercicios preparados.\n2ª) Ejercicios libres.\n- El objetivo del examen es que el practicante conozca su nivel de Tuishou para corregir los errores y poder mejorar.\n- Una vez valorado el examen de evaluación se entregará un Diploma con el resultado obtenido.\nPublicado por Pedro Domingo Almazor Iparraguirre en 17:22:00\nEtiquetas: 2014, Evaluación, Examen, Tuishou\nCURSOS. CURSOS DE VERANO DE WUSHU JULIO Y AGOSTO 2...\nCHEN VERANO. CLASES DE CHEN: JUNIO, JULIO Y AGOSTO...


Pagar o no pagar la mensualidad si me voy antes de acabar el mes. - Samuel Rubio\nPagar o no pagar la mensualidad si me voy antes de acabar el mes.\n¿Se debe pagar la mensualidad entera del alquiler cuando el arrendatario desaloja la vivienda o local antes de que acabe el mes?\nEn el día a día de los arrendamientos, uno de los aspectos que puede presentar un importante desacuerdo entre las partes es el relativo a si ante el desalojo por parte del arrendatario antes de que acabe el mes, éste, el inquilino, tiene que pagar el mes de renta completo o solamente tiene que abonar la parte proporcional de los días que haya disfrutado de la vivienda o local.\nPor ejemplo, si María le alquila a Luis su vivienda, por 1.000,00€ al mes y Luis deja la vivienda un día 18, ¿Cuánto dinero tendría que pagar Luis por esa última mensualidad de la renta? ¿1.000,00€ ó 599,4€? En este caso 599,4€ sería la parte proporcional a disfrutar la vivienda o finca durante 18 días. La cuestión a resolver es si se paga la mensualidad entera o se prorratea.\nEn un ejemplo como el que hemos expuesto la diferencia estriba en 400,00€, pero en contratos de arrendamiento o alquiler de locales de negocio, la diferencia puede ser mucho mayor y más relevante, así como, supuestos en los que el inquilino no se va el día 18 sino el día 6, ¿tiene que pagar el mes entero cuándo sólo lo ha usado 6 días?. En el mismo sentido, cuando en vez de renta mensual hablamos de renta anual, ¿Cuál sería la cantidad a abonar?¿El año completo?.\nPara responder a esta cuestión, tendremos que tener en cuenta varios factores. El primer de ellos sería el régimen aplicable, pues no es lo mismo si nos encontramos ante un contrato de arrendamiento de vivienda o ante un contrato de arrendamiento de local de negocio. En el supuesto de que nos encontremos ante un arrendamiento de vivienda tendremos que estar a lo que dispone el título I y IV de la Ley de Arrendamientos Urbanos como norma imperativa y no disponible por las partes (eso significa que las partes no pueden acordar nada que vaya en contra de las normas establecidas en esos títulos), después estaremos a los pactos llevados a cabo por la partes pero siempre en el marco de lo establecido en el título II de la Ley de Arrendamientos Urbanos, que regula los arrendamientos de vivienda. Si estamos ante un contrato de arrendamiento de local de negocio el régimen es diferente ya que respetando también el título I y IV de la Ley arrendamientos urbanos, lo que rige es la voluntad de las partes y después lo dispuesto en el título III de la Ley de arrendamientos Urbanos que es el título que regula los arrendamientos o alquileres para usos distintos del de vivienda.\nEl segundo factor esencial que sigue al régimen, y unido a lo anterior sería el propio contrato de arrendamiento o alquiler, pues en virtud de los acuerdos llevados a cabo por las partes, podremos determinar lo que corresponde aplicar.\nEl tercer factor a tener en cuenta es la propia casuística en la que nos encontremos, es decir, las circunstancias propias y específicas de nuestros caso. La materia de arrendamientos es una materia muy dada a decisiones dispares por parte de los tribunales, en asuntos aparentemente iguales, pero que terminan en sentencias distintas. Aunque no lo parezca a simple vista, los juzgadores aprecian detalles en la relación arrendaticia que justifican una resolución diferente. Por ello, no podemos perder de vista aspectos que a priori pueden parecer insignificantes pero que al final puedan decantar la balanza a uno u otro lado.\nTeniendo en cuenta esos aspectos, debemos decir que la respuesta a la pregunta que estamos planteando es dispar y hasta ahora no hay una solución pacífica por parte de los tribunales de justicia. Podemos decir que actualmente existen dos corrientes distintas.\nPor un lado las Audiencias Provinciales que consideran que no se debe pagar todo el mes o año completo sino sólo la parte proporcional que se usa de la finca arrendada.\nLas Audiencias Provinciales que consideran que si en el contrato se ha pactado el pago adelantado de la renta y por lo tanto su devengo en los primeros días del mes, el arrendatario debe abonar la mensualidad de la renta completa.\nComo ejemplo de la primera corriente, analizamos la Sentencia de la Audiencia Provincial de Ceuta de fecha de 23 de diciembre de 2.020. En este caso concreto, la inquilina interpone recurso de apelación, ya que el juzgado de primera instancia le obligaba a pagar el mes de junio completo a pesar de haber abandonado la vivienda un día 2. Hay que tener en cuenta que la inquilina había avisado al propietario de su salida de la vivienda con más de treinta días de antelación. Ésta alegaba que el contrato ya estaba extinguido previa comunicación al propietario por lo que no se podía devengar la mensualidad, y que el propietario había alquilado la vivienda el día 5 o 6 de ese mismo mes, por lo que se estaría produciendo un enriquecimiento injusto a favor del propietario.\nLa Audiencia Provincial de Ceuta, resuelve el caso estimando el recurso de apelación por los siguientes motivos:\n“Y ello es así porque, tal como mantiene la parte recurrente, el contrato de alquiler quedaba extinguido el día 2 de junio de 2020, lo que se produjo como consecuencia de un desistimiento unilateral de la arrendataria, llevado a efecto con todos los requisitos y desplegando todos sus efectos de acuerdo con el contrato y la propia regulación de Ley de Arrendamientos Urbanos, concretamente en su artículo 11, sin que en ningún\ncaso pueda extraerse de ninguna de sus cláusulas ni de la propia ley especial que el pago de la renta puede extenderse más allá de la fecha fijada unilateralmente por la arrendataria, salvo la indemnización a que se refiere el precepto, si se hubiera pactado. Así lo considera igualmente el propio arrendador, aquí apelado, en su\nburofax de 19 de junio de 2018 (documento nº 6 de la demanda) en donde afirma que …después de haberse extinguido nuestra relación contractual arrendaticia el pasado día 2 de junio de 2018…\nY es que el hecho de que la Ley de Arrendamientos Urbanos (artículo 17) establezca, salvo pacto en contrario, una periodicidad mensual y que el pago ha de realizarse en los siete primeros días del mes, no puede interpretarse como que el día uno se produce el “devengo” de una deuda que comprende toda la mensualidad, aunque el inquilino sólo disfrute de la vivienda arrendada durante dos días de dicho mes, y el arrendador que ha sido avisado con la antelación que marca la propia norma, pueda disponer libremente de la vivienda desocupada.\nComo es sabido, nos encontramos ante una relación entre dos partes contractuales en virtud de la cual se produce una cesión por un tiempo determinado de un bien y, a cambio, la parte que aprovecha esta posesión debe realizar una contraprestación económica. Es decir, la renta es el precio que se paga por la posesión y disfrute de la vivienda, como contraprestación a dicha cesión, pero si ésta no existe porque, tal como aquí ha acontecido, la relación jurídica ha concluido conforme a derecho, el contrato pierde la causa, de manera que el cobro de una cantidad a falta de una indemnización pactada (con el límite legal) y reclamada, devendría en un enriquecimiento injusto o sin causa.”\nPor otro lado, tenemos la corriente que entiende que una vez que se produce el devengo de la renta la misma debe ser abonada en su integridad sin que quepa el prorrateo de la misma. Esta corriente está siendo liderada claramente por la Audiencia Provincial de Barcelona, que tiene varias sentencias en las que se pronuncia sobre este asunto. De todas ellas vamos a analizar la su Sentencia de fecha de 21 de noviembre de 2.017.\nEn este caso, estamos ante una demanda de desahucio por falta de pago, en reclamación de rentas interpuesta por una sociedad mercantil contra otra sociedad. El contrato se había firmado el 1 de junio de 2.014, y se había pactado una renta anual de 48.000,00€ más IVA, para el período comprendido entre febrero de 2.015 y enero de 2.016. La renta se abonaba de forma anticipada y anualmente del 1 al día 5 de cada mes de febrero. El 2 de junio de 2.015 se practicó el lanzamiento, por lo que la cuestión discutida se centraba en determinar si al salir el 2 de junio de 2.015, se tenía que pagar la renta anual completa o sólo la parte proporcional hasta el 2 de junio.\nEl juzgado de primera instancia resolvió la disputa entendiendo que sólo debía abonar la renta correspondiente hasta el 2 de junio, desestimando la pretensión del actor de que abonara la renta anual completa.\nLa Audiencia Provincial de Barcelona, resuelve entendiendo que corresponde el abono completo de la renta anual por los siguientes motivos:\n“Esto es, en el contrato de arrendamiento que analizamos, las partes pactaron que el abono de la renta se realizaría en anualidades anticipadas mediante el pago anticipado de la renta anual de una sola vez.\nDice el pacto cuarto: “La renta se pacta con carácter anual y con pago anticipado, de modo que la falta de pago de la anualidad completa que corresponda dentro del periodo pactado en el párrafo anterior, así como el pago o pagos parciales de la misma, se considerará incumplimiento y facultará a la arrendadora a dar por resuelto el contrato y a reclamar las anualidades vencidas e impagadas”.\nPor lo tanto, la renta se devenga por anualidades anticipadas, por lo que la mercantil arrendadora puede reclamar la renta y cantidades cuyo pago es asumido por la arrendataria, devengadas en esa anualidad.\nEn este sentido, en el caso de pago de la renta por meses anticipados, hemos dicho de forma reiterada, entre otras, en la sentencia dictada por esta misma sección cuarta en fecha 20 de diciembre de 2011, en el rollo de apelación 132/2011, que la renta se devenga en los primeros días del mes y hay que pagarla íntegramente, aunque no se ocupe todo el mes.\nFinalmente, se plantea si, una vez recuperada la posesión del local por la arrendadora, si el abono de la renta anual pactada supone un enriquecimiento injusto para la propiedad.\nEn la sentencia recurrida se razona que como se ignora si la parte actora ha vuelto a alquilar el local, ello supondría para la misma un indudable enriquecimiento injusto al obtener doblemente las rentas por el arrendamiento de un mismo local\ndurante un mismo periodo.\nSin embargo, entendemos que no puede tener lugar la figura del enriquecimiento injusto o del enriquecimiento sin causa porque tal figura jurídica sólo opera cuando no existe título en el que fundar el crédito por el que se reclama.\nY, en el presente caso, en modo alguno se puede tildar de “enriquecimiento injusto” porque la cantidad reclamada se hace valer en virtud de una cláusula pactada ( artículos 1.089 y 1.091 del Código Civil).”\nComo conclusión y respuesta a la pregunta planteada al principio, podemos decir que la respuesta dependerá de cada caso concreto y de las tres variables que comentábamos. Aún así, podemos afirmar que nos decantamos más bien por entender que si se ha pactado el pago por adelantado y el devengo de la renta se produce en los cinco primeros días de cada mes, habrá que abonar la renta de forma íntegra. Nuestra recomendación es que para evitar malos entendidos se haga constar de forma expresa y clara la voluntad de las partes en este sentido, previendo este supuesto que aquí estamos tratando.\nNuestra despacho queda a su disposición para resolver cualquier duda que puedan tener en este sentido, pudiendo contactarnos en el teléfono y correo electrónico facilitado en la web, y le responderemos de forma inmediata.\nCopyright © 2021 Samuel Rubio | Desarrollado por Alejo Marketer


Así estará el clima durante este fin de semana en Santa Rosa | La Arena La Pampa\nInicio La Pampa Así estará el clima durante este fin de semana en Santa Rosa\n22/07/2021 6:20 pm\n¿Cómo estará el clima este fin de semana en la capital pampeana?.\nEl Servicio Meteorológico Nacional, en principio, informó que para este jueves se anticipa una mínima de 2 y una máxima de 19 grados con una mañana con neblina, y una tarde y noche mayormente nublada.\nEste fin de semana comenzará con un viernes cuya mínima será de 4 y una máxima de 19 grados con una mañana y tarde mayormente nublada y una noche nublada.\nEn tanto, el sábado continuará con una mínima de 1 y una máxima de 15 grados con una mañana y una tarde noche parcialmente nublada mientras que para este domingo se anticipa una mínima de 5 y una máxima de 16 grados con una mañana y una tarde noche parcialmente nublada.\nPor su parte, para este lunes se espera por una mínima de 1 y una máxima de 13 grados con una mañana y una tarde noche algo nublada mientras que para este martes se aguarda por una mínima de 2 grados bajo cero y una máxima de 13 grados con una mañana y una tarde noche algo nublada.


Faraday Future desvelará el «futuro» en el CES 2017, ¿veremos su primer modelo? - Motor.es\nAntonio Fernández 20 Oct 2016 - 10:00h\nA través de un enigmático tweet en el que hace referencia a los hitos conseguidos en su corta historia, Faraday Future nos insta a estar atentos al CES 2017 que tendrá lugar en el próximo mes de enero, ya que, según la compañía, desvelarán el «futuro». ¿Veremos allí su primer modelo de producción?.\nPrototipo camuflado del primer modelo de producción de Faraday Future.\nAunque a día de hoy los detalles e informaciones que disponemos sobre el primer modelo de producción que lanzará al mercado Faraday Future, parece ser que no tendremos que esperar mucho tiempo para conocerlo. La compañía fundada con un objetivo claro, rivalizar con Tesla Motors, nos insta a estar atentos al CES 2017 que tendrá lugar a comienzos del próximo mes de enero.\nA través de un enigmático tweet en el que hacen un conciso y breve repaso a los principales hitos que ha conseguido Faraday Future en su corta historia, señalan que en el mencionado evento “será desvelado el futuro”. ¿Es una referencia a su primer modelo de producción? En los últimos meses hemos podido tomar distintas fotos espía de este modelo que está desarrollando Faraday Future.\nPero, ¿qué tipo de vehículo lanzarán al mercado? Si bien la compañía ha sido muy tímida a la hora de dar detalles concretos, las últimas fotos espía del primer Faraday Future de producción no dejan margen a la duda y confirman las informaciones que han estado circulando por la red desde hace semanas. Su primer modelo será un rival directo para el Tesla Model X. Un crossover 100% eléctrico.\nEl primer modelo de Faraday Future será un crossover para rivalizar con el Tesla Model X.\nSi bien su desarrollo todavía no está finalizado, ha sido capaz de superar pruebas en lugares tan extremos como el Desierto de Mojave, al sur de California (Estados Unidos). Su mecánica eléctrica será desarrollada por un equipo dirigido por Peter Savagian, quien estuviera al frente de los sistemas de propulsión eléctricos de General Motors. Todo ello montado sobre la plataforma VPA, la arquitectura que Faraday Future utilizará en todos sus modelos.\nEn cuanto a la primicia que veremos en el CES 2017, personalmente no apostaría por la versión de producción. Es demasiado pronto y los plazos en el desarrollo no concuerdan. Lo más lógico es que la marca opte por mostrarnos allí un nuevo concept más racional con el que anticiparnos cómo será su primer vehículo de producción. Un modelo que estará listo para llegar al mercado a mediados o finales del año 2018.\n¿Dónde será fabricado? La producción de este crossover eléctrico de Faraday Future tendrá lugar en la nueva factoría que la marca está construyendo en Nevada (Estados Unidos). La marca creará más de 4.500 puestos de trabajo. Para asegurarse de la calidad del producto final, la compañía ya ha contratado a trabajadores que han pasado por empresas de la talla de Apple, Tesla y Ferrari.\nCargando tweet... 788854741090570240\nFaraday Future FFZERO1, el coche eléctrico llevado a los límites


Crónica del Ironman de Zurich 2015, por Javi Morales - RAYOTEAM\nEl año pasado había sido muy bueno en lo referente a cumplimiento de objetivos. Entre otras cosas, había hecho dos Ironmans, consiguiendo mi objetivo de bajar de 10:30h en el Ironman de Barcelona. Este año iba a ser un reto superar los logros del pasado, teniendo en cuenta que me cogía en medio la escritura de mi tesis doctoral. Y así fue… a partir de abril, cuando empecé a escribirla, el poder cumplir con los entrenos del Ironman se hizo cada vez más difícil, hasta llegar al extremo de verme totalmente fuera de juego en el B de Banyoles de junio. Allí acabé andando más de la mitad del segmento de carrera, entre firmes pensamientos de no ir a Zurich.\nPor suerte, ahí estaba mi amigo y entrenador Ivan, que después de la carrera me levantó el ánimo y me recordó lo mucho que me gusta esto. Me quitó los pensamientos negativos de la cabeza, me preparó un plan express para poder acabar Zurich con dignidad y me dio unos cuantos consejos de vital importancia. Todo eso me puso en la meta del Ironman de Zurich este año. Este Ironman se lo debo más que ninguno. En lo que queda os narraré cómo viví la carrera ese día.\nLa natación (4100 metros)\nSalgo junto con otros 9 triatletas para completar los 4100 metros de natación. No he calentado previamente, así que empiezo suave para ir de menos a más. En un principio pienso en hacer toda la natación solo, sin ponerme a pies de nadie y maximizando mi propio esfuerzo. No obstante, decido dejarme de tonterías y, ya que es legal hacerlo, cuando puedo, me pongo a pies siguiendo la estela de alguien. Aunque fuerzo bastante la máquina, me da bastante vidilla y raspo segundos de aquí y allá. Me lo tomo como una natación en la que voy haciendo series, con algún período de descanso cuando pierdo pies. Completo la primera vuelta, saliendo del agua en el islote, donde está la gente animando. El ambiente es brutal. Entro corriendo al agua para completar la segunda vuelta, haciendo caso omiso de los amagos de rampas que me están dando por haber corrido entre vuelta y vuelta. Al final se acaban pasando, lo que es un alivio. Durante la segunda vuelta me encuentro bien, así que sigo forzando la máquina poniéndome a pies siempre que puedo. Finalmente completo la natación en 1h14′.\nLa bicicleta (180 kms en dos vueltas de 90 kms)\nMe subo a la bici con la firme idea de hacer una bici muy conservadora. Me tomo los primeros 30 kms, totalmente llanos, como un calentamiento de piernas. A partir del km 30 el recorrido empieza a subir y bajar intermitentemente. Cuando llevo ya 50 kms pienso que tampoco es tan duro como pensaba. Tonto de mí, que no sabía que a partir del km 53 empezaba la fiesta. En aquel punto llega el primer puerto, que supero con relativa facilidad. Luego la carretera baja, y pienso que ya no debe quedar mucho más desnivel. Otra vez fui un iluso. Llegados al pueblo de Egg, la carretera empieza a subir paulatinamente, paralelamente a las vías del tren. Se me hace un tramo largo y duro, pero también lo supero con ánimo. Después llega la bajada y otro tramo llano, ya en dirección a Zurich. Completo la primera vuelta y hago un examen de daños: estoy bien de piernas, de energía y de ánimo. Bien!\nEmpiezo la segunda vuelta con ánimo, pero siendo más conservador en el tramo llano. Llego otra vez al primer puerto, que esta vez se me atraganta bastante. A estas horas ya hace bastante calor y se ha levantado viento, cosa que lo dificulta todo. Superado ya el primer puerto, bajo otra vez y llego al tramo de las vías. Aquí ya la cosa se pone seria. Calor, mucha calor, y viento frontal, lateral… de todo. Llevo ya 150 kilómetros y empiezo a notar que voy muy tostado. El tramo de subida se me hace interminable. Ya no sé como ponerme, si sentarme, si ponerme de pie… lo que quiero es que la subida acabe ya. Evado la mente y sigo pedaleando con determinación hasta que supero el tramo de subida y alcanzo por fin el tramo llano que vuelve a Zurich. 160 kilómetros. Voy muy tostado, pero ya conozco la sensación así que no me asusto. 170 kms. Vamos, quedan 10 y solo quedará una maratón. Finalmente llego a boxes en 5h55′, tiempo del que me siento bien contento dada la preparación que llevaba.\nLa maratón (42,125 kms)\nDejo la bici y me voy a la carpa para cambiarme, acompañado de un globo monumental. Llevo encima una tostada de las grandes… y la pregunta que me viene a la mente es la de siempre:\n¿se supone que ahora debo hacer una maratón?\nSe supone que sí, y se hará. Como todas las anteriores veces. Salgo de boxes y poco a poco empiezo a coger ritmo. Voy corriendo a 5min/km durante los primeros kilómetros, pero mi ritmo va bajando a medida que las energías fallan y la fatiga aumenta. Decido correr de avituallamiento en avituallamiento, tomándome estos como premios en los que puedo andar un poco. Así lo hago, y llego al km 8 con una media de 5’15”/km. Justo ahí me viene el primer apretón y entro al wc, donde pierdo mucho tiempo entre quitarme y ponerme el traje aero estando mojado. Finalmente completo la primera vuelta en 60 minutos, por lo que sé que va a ser un día largo.\nEn cada vuelta me encuentro a nuestras supporters, las mujeres, novias y amigas de nuestros compañeros de equipo, dejándose la voz animando. Me dan una alegría cada vez que las veo, y no puedo evitar responderles con una sonrisa. Durante la segunda vuelta sigo teniendo los mismos problemas intestinales, lo que me hace perder otros 7 minutos. Físicamente me encuentro ya destrozado, y cada vez que pienso que me quedan 20 y pico kilómetros me animo a mí mismo intentando recordarme que todas las veces me pareció duro y todas las veces lo acabé. Completo la segunda vuelta después de haber visitado el wc 3 veces. Enseguida veo que la maratón se me va de las manos y superaré las 4 horas con creces.\nDurante la tercera vuelta alcanzo a Loco Juan, del Hospi, que va bastante tocado del pie. Le animo y le paso a mi ritmo, pero me vuelve a pasar en una de las veces que vuelvo al wc. La siguiente vez que le alcanzo, ya viéndole andar, me quedo con él y trotamos/andamos juntos hasta el final. Juan lo pasa verdaderamente mal por el pie, que le está destrozando de dolor. Hago lo que puedo para animarle, y el tío sigue adelante, corriendo con un dolor insoportable. Completamos la tercera vuelta y ahora ya es todo cuesta abajo. Kilómetro tras kilómetro avanzamos hacia la meta. A falta de 3 kilómetros no puedo más que felicitar a Juan por los huevos tan grandes que está demostrando tener. Un kilómetro para meta. Ya vemos el giro a la izquierda para entrar en la zona de llegada.\nLlegamos por fin, donde entramos juntos cogidos de la mano, habiendo compartido unos kilómetros en los que nos ayudamos mútuamente a acabar. Paso el arco de meta en 11h50′, feliz por haber completado mi 5º Ironman cuando ya pensaba que este año estaba todo perdido. Entro en la zona de relax, donde están Paco, David, Ivan, Alberto… nos fundimos en abrazos de alegría por haber disfrutado un año más de nuestra compañía y haberlo coronado con algo tan especial como este Ironman. Uno tras otro van llegando el resto de rayos a meta, donde los recibimos entre aplausos y vítores. El momento más emotivo para mí fue la llegada de Alberto Campos, que entró a meta llorando, y con quien nos fundimos en un abrazo colectivo.\nUn Ironman muy emotivo y para recordar siempre. Repetimos en Austria 2016!!!\nNext story RAYOTEAM sube a primera división\nPrevious story Crónica del Ironman Zurich 2015, por Ivan Herruzo


Vamos a mantener bases de operaciones mixtas en Cherán: Segob\npor Lanceros de Toluca el Septiembre 9th 2012, 19:26\nEl subsecretario de Gobernación, Obdulio Ávila señaló que no se tiene previsto disminuir o retirar la presencia de agentes estatales o federales\nMiguel García Tinoco/Corresponsal\nMORELIA, 8 de septiembre.- Las 3 Bases de Operaciones Mixtas instaladas en Cherán para combatir la tala clandestina se mantendrán, aseguró el subsecretario de Gobernación, Obdulio Ávila Mayo.\nQuien además señaló no se ha previsto disminuir o retirar la presencia de agentes estatales y federales en las Bases a casi dos meses de su instalación, “vamos a mantener las tres Bases de Operaciones Mixtas; los patrullajes y el esquema de cooperación entre los órdenes de Gobierno, es momento de señalar y reiterar que no se ha planteado disminuir o retirar la presencia federal o estatal del municipio de Cherán”, dijo el funcionario federal tras una de las reuniones sostenidas con el Concejo Mayor de Cherán.\nUn balance más completo sobre el trabajo de los más de 100 elementos policiacos en la zona de la Meseta Purhépecha, señala que se han realizado 46 operativos, se ha asegurado más de 23 mil metros cúbicos de madera y se han detenido a 76 personas, “carbón asegurado 2 mil 25 kilogramos; tierra de monte asegurada 600 kilos; producción forestal no maderable 20 mil 509 kilogramos de resina; personas puestas disposición del Ministerio Público 76; vehículos asegurados de estos operativos 122; maquinaria y herramienta decomisada: 8 motosierras, 5 torres de aserrío y 5 motores eléctricos”, dijo Ávila Mayo.\nLas reuniones entre el Concejo Mayor de Cherán y los gobiernos federal y estatal continúan, pero las autoridades invitan a los indígenas a asumirse como una autoridad legalmente constituida y a tomar las responsabilidades en beneficio no sólo de la cabecera municipal: Cherán, sino de poblados como el Cerecito y Santa Cruz Tanaco que también forman parte de la demarcación.\n“Queremos que el Concejo se asuma con su obligación de representar y de atender a los habitantes de todo el municipio y no únicamente de la cabecera municipal que es donde se asienta la comunidad de San Francisco Cherán”, comentó Jesús Reyna García, secretario de Gobierno de Michoacán.\nYa hay también avances sobre los homicidios y desapariciones de los comuneros, pero no quieren revelar detalles para no entorpecer las investigaciones.


3. Realiza tus clases a través de videoconferencias\n1. Revisa tu asignatura\n2. Usa Campus Virtual\nJornada de Verano 2021\nFondo Concursable Proyectos de Desarrollo e Innovación Docente 2021\nElige adecuadamente el entorno.\nHaz una prueba de conexión antes de tu primera sesión de videoconferencia, puede ser con algún colega o estudiantes colaboradores.\nVeamos cómo realizar tu primera clase remota con estudiantes, por ejemplo utilizando Google Meet (aplicación que tienes disponible al tener tu correo institucional @ufrontera.cl)\nEntra en Meet\nCrea una nueva reunión.\nCopia la URL para compartir.\nCompártela con tus estudiantes en Campus Virtual (puedes añadir un enlace o enviar un mensaje a través del foro Avisos). Explica que esta primera sesión tendrá como fin probar que todo funciona correctamente y que es una prueba para organizarse en este tipo de sesiones.\nConéctate al menos 10 minutos antes para verificar que todo está en orden.\nRecuerda a los estudiantes silenciar sus micrófonos, y activarlos solo cuando vayan a hablar (pueden silenciarlos antes de entrar). También deberás dar indicaciones de cómo gestionar las preguntas (si las hacen de forma oral, o por el chat, o todas en el momento que tú indiques, etc.)\nConfirma con tus estudiantes que todos te ven y te oyen.\nComparte pantalla/archivos si lo necesitas. RECORDATORIO: Al compartir la pantalla los estudiantes verán lo mismo que tú (lamentablemente Google Meet no dispone de vista de presentación).\n¿Quieres saber más sobre Google Meet? Puedes consultar aquí el manual completo.\nElige adecuadamente un entorno, silencioso e iluminado.\nComprueba tu estado de conexión, si estás en tu hogar con un ancho de banda limitado asegúrate de que otras personas de tu casa no estén haciendo un uso importante del ancho de banda (por ejemplo descargando/viendo películas).\nUsa cascos con micrófono para mejorar el sonido y evitar eco y otros ruidos.\nSi tú o tus estudiantes tienen problemas con el ancho de banda, puedes apagar la cámara, especialmente mientras compartes pantalla.\nTambién puedes grabar las sesiones y compartirlas después con tus estudiantes.\n¿Sueles usar la pizarra en tus clases? Dibuja en papel lo que necesitas explicar, haz una fotografía y envíalo a tu computador. Esa fotografía la podrás incrustar en una presentación o compartirla directamente con los estudiantes mientras vas explicando.\nMaterial adaptado de “Cómo continuar la docencia en remoto” propuesto por el eCampus- Universidad de Deusto. URL: https://www.deusto.es/cs/Satellite/deusto/es/universidad-deusto/covid19\n0 0 Calificar


Ajedrez: Variante de Alicia\npor Hellspawn el Miér Jul 20, 2011 8:54 pm\nBuscando alguna variante de ajedrez que me permita jugar con Mieko, me encontré con esto. Está basado en la historia de "Alicia en el país de las maravillas" y parece muy interesante.\nRe: Ajedrez: Variante de Alicia\npor Bishop el Miér Jul 20, 2011 9:04 pm\nNo, pero parece divertido.\nJugá al de animalitos que postié hace un tiempo sino.\npor Hellspawn el Jue Jul 21, 2011 12:09 am\nOtro que parece bastante potable, aunque requiere que se adapte un juego común. A decir verdad, yo buscaba alguna variedad que se pudiera jugar con un juego común, pero bueno.. éste parece muy interesante (sobre todo por el hecho de que, como bien dicen en la comparación con el ajedrez tradicional, no está estudiado hasta el hartazgo, por lo que los juegos pueden salir más frescos).\nÉste realmente me interesa, pero no tanto para jugar con Mieko, sino para aprenderlo en serio y tratar de mejorar posta.\npor Bishop el Jue Jul 21, 2011 8:37 am\nSi buscás hay muchas variantes de juego, en google hay a patadas. Hay un libro en inglés sobre variantes, de un tal David Pritchard (Enciclopedia de Variantes del Ajedrez). Habría que ver si se consigue en internet.\nY sino, wiki:\nCuando postié lo del Arimaa fue por navegar pelotudeando mirando estas alternativas.\npor Hellspawn el Jue Jul 21, 2011 8:59 am\nDe hecho, en esa página (la del Alice) hablan de ese libro\nEl tema es buscar variantes que, más allá de que sí podamos jugar entre nosotros, tengan algo de recepción en el mundo (así sea que la única forma de jugar sea por mail o por foros). Lo que tiene de bueno es que no creo que haya mucho software de estas variantes, por lo que se hace más difícil que te hagan trampa. Ahora estoy con un final encima, pero voy a ver si consigo algún foro o algo así para jugar este Omega Chess. Fijate la parte de Advanced (que agrega la pieza del bufón, entre otras cosas) y juro que pinta interesantísimo.\nLe voy a mandar mail a mi hermano, a ver si se prende por internet aunque sea..\nY lo que sí voy a hacer es usar piezas de algún juego baratito para tener un tablerito posta.\npor nomada el Jue Jul 21, 2011 9:49 am\ndeja de jugar a esa porqueria de jueguito y ponete a estudiar vos!\npor Hellspawn el Jue Jul 21, 2011 10:32 am\nPará boló, que estoy estudiando..\npor Bishop el Jue Jul 21, 2011 10:49 am\nApurate a recibirte, antes de que China domine el mundo y tengas que meterte el inglés en la colita\npor Hellspawn el Jue Jul 21, 2011 1:34 pm\nEntonces nos pondremos con el ajedrez chino... :p\nLa posta es que hace un tiempo compré un ajedrez baratito, de los de viaje... ando tentado a comprar uno igual y adaptar un par de piezas para hacerlo omega. Si consigo algún foro donde jugar, me mando a hacerlo (de paso, me queda el resto del juego para hacer más adaptaciones, en caso de que lo necesite)\npor Bishop el Jue Jul 21, 2011 2:25 pm\nSi, es una idea piola tener 2 ajedreces idénticos para estas variantes. Incluso si se quieren armar tableros para más de 2 jugadores.\npor Hanzo el Jue Jul 21, 2011 4:28 pm\naguanten el go y el shogi\npor Leandro el Jue Jul 21, 2011 4:32 pm\nPara cuando tengas un hijo, puedan jugar los 3\npor Bishop el Jue Jul 21, 2011 7:00 pm\nNo entendí una goma del inglés, pero veo que usan algo de azar en ese juego, interesante.\npor Hellspawn el Vie Jul 22, 2011 10:04 am\nNah, igual ese juego es cualquiera\nPero posta, estaría piola adoptar alguna variante y empezar a jugarla entre nosotros.\npor Bishop el Vie Jul 22, 2011 6:46 pm\n¿Jugarla acá en el foro decís? Hace años propuse darle al chaturanga, pero nunca te pusiste a hacer las piezas de elefantitos, así que...\npor Hellspawn el Vie Jul 22, 2011 8:23 pm\nY de éste tampoco voy a hacer las piezas, sabelo. Eso sí, en la página dan la fuente para usarla vía procesador de textos. Si querés, podemos probar una partidita.\npor Bishop el Vie Jul 22, 2011 8:32 pm\nNah, sin elefantitos, no hay juego\n¿Cuál querés probar, el del campéon y hechicero?\npor Hellspawn el Vie Jul 22, 2011 8:40 pm\nSep. En su versión normal (sin bufón). Acabo de bajar las fuentes para poder ir siguiendo las partidas. ¿Probamos? ¿Habrá algún otro que se anime?\nedit: eso sí, te diría que, en caso de hacer el thread, usemos la notación algebraica (la que te tira las coordenadas directamente, onda 1.a1-a3), así no nos hacemos quilombo con las piezas.\npor Bishop el Vie Jul 22, 2011 8:55 pm\nDejame verlo, porque al link que pusiste lo miré muy por arriba ayer. Y si, concuerdo con el algebraico, es lo más piola ya que hay columnas extra.\npor Hellspawn el Vie Jul 22, 2011 8:59 pm\nOki. Cuando quieras arrancá el thread y largamos. Total, si no estoy en la pc, estoy estudiando..\npor Hellspawn el Dom Jul 24, 2011 1:57 pm\nÉsta es otra variante que parece piola. Está buena porque la variación no es de piezas o movimientos, sino que se agrega el movimiento del peón contrario a nuestro propio movimiento.\nMe estoy enganchando mucho con esto de jugar variantes, pues creo que sirve para que uno ejercite el marulo y mejore su nivel de ajedrez sin necesidad de aprender aperturas o posiciones, o cosas así. Lo que estoy trantando de hacer es conseguir variantes que no agreguen piezas, en lo posible, o que no modifiquen el tablero, así se puede jugar con un juego común.\nEs más, hasta estoy considerando poner los putos smilies de ajedrez (total, debería tenerlos guardados todavía). Si hay gente que tenga ganas de jugar, venga.


chalet con 3 dormitorios y 66 m² superficie en Conil Dehesa de la Villa para la venta.\nCasa Maria - chalet independiente con 3 dormitorios y piscina pequeña en las afueras de Conil. Ref COU 151 - 3 dormitorios, 1 baño inmueble con encanto bonito ja\nCasa Maria - chalet independiente con 3 dormitorios y piscina pequeña en las afueras de Conil. Ref COU 151\nCasa Maria es una casa pequeña encantadora con 3 dormitorios y 1 baño un poco a las afueras del centro de Conil. La casa se sitúa en la parte trasera del gran y bien cuidado terreno. Desde la calle hay dos accesos a la propiedad. El primero lleva a un garaje de aprox 8x4m que se localiza en la parte delantera de la propiedad. Dentro del garaje se encuentra un pequeño baño por lo que se podría convertir en un apartamento facilmente. La segunda entrada pasa por el bonito jardín y lleva a la entrada de la casa. Se entra a la casa por una terraza acristalada que se puede utilizar como salón-comedor. Desde esta terraza una puerta lleva a la cocina y la zona de estar desde la cual se llega a las demás habitaciones. La cocina rústica está abierta al comedor. Dos de los tres dormitorios son pequeños y tienen sitio para una cama. El baño tiene ducha, WC y lavabo.\nA la derecha de la terraza acristalada se encuentra la pequeña piscina de 4x2m aprox. El terreno está plantado con plantas subtropicales y cuenta con palmeras y pinos. El jardín esta muy bien cuidado y tiene mucha superficie de césped.\nLa propiedad tiene conexión a la red eléctrica y el suministro de agua se lleva a cabo a través de un pozo\nCasa Maria es una de varias casas situadas en una zona rural en las afueras de Conil. Hay un supermercado así como una frutería, una carnicería y algunos restaurantes a tan sólo 2 minutos en coche. Al centro de Conil se llega en 5 minutos, y todas las playas de la zona, incluidas las calas de Roche y la magnífica playa de arena de El Palmar están a 10 minutos en coche.


El arte radical de detenerse - Portal Mindfulness\nInicio Mindfulness Básico\nReflexiones sobre el redescubrimiento de la vida en el momento presente\nen Mindfulness Básico, Reflexiones\nVivimos en una sociedad impulsada por un gran volumen de actividad, entrenar nuestro sistema nervioso en los hábitos de detenerse y hacer pausas es un acto radical para reclamar nuestra libertad y dignidad.\nCuando me detengo, me hago consciente de lo que me rodea y redescubro el momento presente.\nCuando me detengo, me hago consciente de lo que me rodea y redescubro el momento presente. Pueden haber sido horas, días o incluso meses (si no años) los que he tenido la experiencia de detenerme realmente y estar en el momento presente. Estar allí para notar y prestar atención a lo que me rodea, sentir mi cuerpo y a través de esto, experimentar momentos íntimos de paz y conexión.\nEsto puede sonar simplista, pero para muchos de nosotros, la mayor parte de nuestro tiempo lo pasamos corriendo en una dirección u otra. Persiguiendo o tratando de alcanzar metas y objetivos que parecen estar siempre en el futuro, nunca aquí, nunca ahora. La implicación, entonces, es que la mayor parte de nuestra vida la pasamos en algún lugar del futuro. Si uno no se pierde en algún tipo de arrepentimiento sobre el pasado o irritación y frustración en el presente, siempre estamos tratando de alcanzar esos objetivos futuros.\nHace muchos años, trabajaba como pintor decorador con algunos amigos cercanos. El trabajo siempre fue un asunto muy estresante. Siempre estábamos en un constante apuro por cubrir tantos metros de superficie con pintura en el menor tiempo posible para asegurarnos de que teníamos suficiente margen de beneficios y no incurrir en pérdidas (nos pagaban por metro cuadrado)\nUna mañana estábamos pintando en un balcón con vistas al hermoso mar Mediterráneo cuando de repente noté el sol salir. Dejé de hacer lo que estaba haciendo para contemplarlo. Fue increíble, ¡realmente hermoso! Todos mis sentidos comenzaron a llenarse con la experiencia de ver el sol salir sobre el horizonte del mar. ¡Sentí como si el sol se levantara dentro de mí! Fue como si de repente todos mis sentidos se «encendieran» y pudiera oír los sonidos alrededor, los olores, la luz que entraba por mis ojos. Me hizo sentir en paz, conectado con una cualidad de profunda y tranquila satisfacción y plenitud.\nNinguno de mis amigos (éramos 4) lo notó, incluso que estaba ahí mismo, delante de todos nosotros. Todos estaban ocupados trabajando. El amanecer bien podría haber sido invisible para ellos, ya que estaban tan absortos en su trabajo. La experiencia de detenerse a ver el amanecer fue sólo de 5 o 6 minutos, pero para mí supuso un gran cambio, un cambio de prioridades.\nSentí que era más importante tener momentos de estar genuinamente vivo, en lugar de apresurar mi existencia.\nEn ese momento sentí claramente que era más importante vivir experiencias con todo mi cuerpo y mi alma (como ver el asombroso amanecer sobre el océano) Que era más importante tener momentos de estar genuinamente vivo, en lugar de apresurar mi existencia a una meta que siempre se establece en el futuro.\nEsto no quiere decir que todos debamos convertirnos en hippies y vivir una vida de ocio y placer, y no cumplir con ningún objetivo o trabajo en la vida. Eso podría ser un extremo (creo que a todos nos vendría bien una vida más relajada y satisfactoria) pero el otro extremo sería no saber nunca cómo detenerse para experimentar y vivir la belleza que nos rodea.\nSiguiendo ese tren de pensamiento, mi pregunta entonces sería: ¿hacia dónde va nuestra vida? ¿Es importante hacernos estas preguntas?\nUna mujer llamada Bronnie Ware, que trabajaba en cuidados paliativos, escribió un libro muy conmovedor titulado: Los cinco mejores arrepentimientos de los moribundos (The Top five Regrets of the Dying ). Lo que más me sorprendió fue el arrepentimiento número 2: «Desearía no haber trabajado tan duro».\nEsto fue exactamente lo que mi padre me dijo antes de morir. Mi padre pasó la mayor parte de su vida trabajando muy duro, ¿pero para qué? Lamentablemente, murió de un fallo cardíaco a la edad de 55 años.\nCasi 30 años después de haber dejado mi trabajo de pintor decorador, me siento muy feliz de no haberme quedado allí trabajando tan duro para algún tipo de objetivo en el futuro.\n¡Estoy tan feliz de haber podido parar! Que el amanecer me llamó y me animó a parar. Que mis corazones anhelando vivir plenamente me llamaron a parar y ser, y vivir la vida más plenamente.\nAhora la atención me está ayudando a parar, ya que «parar» es en realidad una práctica de atención.\nAhora la atención me está ayudando a parar, ya que «parar» es en realidad una práctica de atención. Nuestras mentes son un poco como los cachorros o los monos, siempre ocupados yendo en una dirección u otra, nunca parando para sentir el momento en toda su plenitud. O incapaces de recibir el íntimo y maravilloso mensaje de este momento presente de que la vida está aquí para vivir. Es por eso que la práctica de la consciencia se considera «un entrenamiento», ya que practicamos la consciencia para entrenar nuestros corazones y mentes a detenerse y vivir en el momento presente.\nNo esperemos a vivir más plenamente hasta que estemos en nuestro lecho de muerte, ¡cuando será un poco tarde!\nLa práctica de la consciencia nos ofrece la puerta de la parada para que podamos pasar el umbral que nos lleva de estar desconectados de la vida a comenzar nuestros viajes de ser íntimos con la vida una vez más, como lo fuimos de niños.\nEl amanecer está ahí, llamando a que estés presente una vez más.\nDisfruta de la experiencia de parar con una profunda relajación guiada de Michael. Esta es una práctica de detener todo lo que hacemos, tumbarnos para conectar con nuestro cuerpo y liberar toda la tensión acumulada. Tomarse el tiempo para hacer esto todos los días es una forma muy simple y efectiva de traer más tranquilidad y equilibrio a nuestro sistema nervioso. (Audio en Inglés)\nFuente: The Heart Movement


Estrella y Carpinteiro… | NDL Noticias\nInicio Opinión Polvorín Estrella y Carpinteiro…\nEstrella y Carpinteiro…\nHace un año, recibí la solidaridad de El Círculo. Es este, un espacio escénico en donde se presentan obras de teatro independiente, alternativo, y por qué no: subversivo. Sus propietarios, Alberto Estrella y Víctor Carpinteiro –dos actores espectaculares- con un persistente trabajo de años, lograron posicionar en le competitivo mercado teatral de la CDMX ese proyecto cultural.\n(Mi agradecimiento para los dos es eterno. Fueron ellos, quienes arroparon Las Veredas de Dante en la ciudad de México y generosamente la recomendaron con su exigente público).\nSu equipo técnico, su tropa administrativa, su grupo actoral y sus maravillosos dramaturgos –entre ellos el riobravense, tamaulipeco, Medardo Treviño- se conjugaron para ofrecer montajes de vanguardia en el vasto y bello mundo, de las artes escénicas mexicanas.\nPor su escenario, han pasado actrices tan brillantes como Ofelia Medina, María Rojo, Vanessa Bouchet, Bety Moreno, Ángeles Marín y otras de igual talento. E histriones, como Alberto Estrella, Víctor Carpinteiro, Javier Escobar, Luis Cárdenas y otros de similar estatura.\nLos textos de Medardo Treviño –sin duda, el mejor dramaturgo hoy por hoy en México-, han flotado sobre esa duela como colibríes en medio de las luces y aleteado sobre los coloridos vapores de las transpiraciones y las exhalaciones mágicas de los actores.\nEl teatro de Estrella y Carpinterio, está ubicado en la apacible y arbolada Colonia Condesa. En Veracruz número 107, para ser precisos.\nSí: una de las zonas donde el sismo del 19S, laceró con mayor intensidad el paisaje urbano y a sus habitantes.\nAyer, me habló Medardo.\nMe dijo acongojado:\n-El Círculo. Pérdida total…-.\n“!No me digas..!”.\nLe comenté que había visto una foto de Carpinteiro frente al edificio y el teatro estaba intacto. Se percibían algunas grietas en la fachada, pero me pereció algo hasta normal por la dimensión del siniestro.\nLuego me explicó:\n“Los peritos del gobierno de la CDMX, dictaminaron que el edificio es inhabitable. Nadie puede entrar.”\n-Lo van a demoler-, concluyó.\nMe vino a la mente un pensamiento avieso, mezquino, inhumano.\n“Entiendo que las vidas de los cdmexiquenses, son primero. Por supuesto. Nadie puede refutar eso. Existen prioridades ante la monstruosidad de la tragedia. Pero…¿y la infstraestructura cultural, por qué tan olvidada?..”\n¿Cuánto daño hizo al patrimonio cultural de los habitantes de la CDMX el terremoto, y qué se está pensando hacer para superarlo?..\n¿Ha dicho algo el bobo Nuño?..\n¿Ha comentado alguna iniciativa el Secretario de Cultura?..\nCierto: las vidas son primero.\nSólo que no hay que olvidar, las grietas que el temblor ha dejado en la vida y en el tejido cultural y artístico de los cdmxiquenses.\nLo de El Círculo duele –casi como duele lo de los hermanos heridos y muertos-, porque toda pérdida de algo o alguien entrañable siempre hiere, vulnera.\nEn breve, la CDMX estará de pie.\nComo sé, que muy pronto lo estará ese necesario y admirable espacio cultural que ha sido y seguirá siendo El Círculo…\nArtículo anteriorDestaca Nuño Mayer que hay unas 10 mil escuelas con algún tipo de afectación por los sismos\nArtículo siguienteDesalojan a personal de la Torre PEMEX por alarma de bomba


Por Jordi Marti 15 octubre 2020 0\nLa programación orientada a objetos es una herramienta muy potente debido a que se basa en un paradigma de modelado y provee una implementación de las construcciones del modelo. Java y otras herramientas permiten crear objetos y relaciones directamente análogas al modelo conceptual de objetos.\nEl diseño guiado por el dominio es un enfoque para el desarrollo de software con necesidades complejas mediante la conexión de la implementación con un modelo en evolución de los conceptos clave del negocio. 1\nUn buen modelo del dominio captura las abstracciones y las informaciones essenciales necessarias para entender el dominio en el contexto de los requisitos actuales y ayuda a la gente a entender el dominio - sus conceptos, terminologia y relaciones-.\nEl diseño guiado u orientado por el dominio (DDD) no es exactamente una tecnología, sino una guía de prácticas y terminologías para organizar las aplicaciones y estructurar el código. DDD se basa abstraer y "naturalizar" la forma en que se interactúa con el sistema.\nEste término fue acuñado por Eric Evans, en el libro "Domain Driven Design ".2\nEsta enfoque complementa muy bien la arquitectura MVC, especialmente en la capa del modelo.\nTerminología utilizada en el diseño guiado por el dominio:\n• Entidad : un objeto definido principalmente por un hilo de continuidad e identidad 2 . El concepto de identidad adoptado por DDD va más allá de las operaciones de los lenguajes orientados a objetos, ya que proporcionan una "identidad" a cada objeto. (por ejemplo, el operador == en java).\nEl concepto de identidad, desde el punto de vista del DDD, es un atributo más metafísico, que emerge del modelo y toma significado a través del dominio. Es este concepto el que guía el diseño de la operación de identidad entre objetos del dominio. Por ejemplo, el muchas aplicaciones, el atributo "email" se utiliza como identificador de dos instancias de objeto de tipo Usuario, ya que dos usuarios no pueden tener el mismo email.\n• Value Object: un objeto que no tiene identidad. Por lo general, estos objetos son inmutables.\n• Repository: objetos que se utilizan para almacenar, recuperar y eliminar entidades del almacenamiento de varias implementaciones.


llᐈ Mesas y Sillas Plegables para Niños ➡ Precios + BAJOS 2021\nLas mesas y sillas plegables para niños destacan por su gran versatilidad, y por el poco espacio que ocupan cuando no se las usa. Te traemos los mejores juegos en mesas y sillas infantiles plegables. Elije el modelo que se adapte a las necesidades de tu hijo, al mejor precio del mercado.\n🏆 Catálogo de juegos de mesas y sillas para niños plegables al mejor precio\nZH Mesa Plegable para Infantil con Silla, Mesa de...\nZH Escritorio y Silla Plegables para niños, Mesa...\nGYiYi Mesa Y Silla Plegables para Niños, Mesa De...\n[1 Mesa 2 Sillas] Mesa Y Sillas De PláStico...\nFun House 712348 Disney Princesses salón de...\nZH Mesa y Silla para Infantil Plegable, niños de...\nJuego de Mesa y Silla de plástico para niños,...\nZH Mesa Y Silla PortáTiles Compactas, Mesa De...\n¿Por qué comprar mesas y sillas plegables para niños?\nPorque las mesas y sillas son parte del mobiliario infantil que no debe faltar en una habitación de niños, o en cualquier parte de la casa. En estos muebles para niños, los pequeños pueden jugar, garabatear, jugar, hacer tareas, estudiar, etc.\nPero, además, el hecho de que sean plegables, te ayuda a optimizar el espacio que tengas disponible en tu casa. Porque, después de usarla, puedes guardarlas detrás de la puerta, debajo de las escaleras, o en un rincón.\nAdemás, las sillas y mesas para niños plegables, son una idea de regalo excelente, tanto para las niñas o niños. Y, muchos más si eliges su color o temática favorita.\n✅ Mejores modelos de mesas y sillas infantiles plegables del 2021\nConoce las características de los mejores juegos de mesas y sillas plegables para niños del mercado en el 2021. Aquí, puedes hacer una comparativa, de modo que podrás elegir aquel set que satisfaga mejor tus requerimientos.\nZH Mesa Plegable para Infantil con Silla, Mesa de Actividades de plástico portátil...\n● Material seguro y duradero: mesa plegable cuadrada para niños y silla hecha de material de PP respetuoso con el medio ambiente, sin...\n● Rodamiento resistente: material grueso, sin grietas, sin deformación, múltiples tiras de refuerzo en la parte inferior, rodamiento más...\n● Diseño de almacenamiento que ahorra espacio: plegado fácil de usar, fácil de almacenar y transportar, no ocupa espacio limitado, el asa de la...\nZH Escritorio y Silla Plegables para niños, Mesa de Cartas de Aprendizaje para...\nGYiYi Mesa Y Silla Plegables para Niños, Mesa De Actividades para Niños Portátil,...\n【Diseño plegable】fácil de plegar, fácil de almacenar, se puede almacenar siempre que haya huecos, fácil de desplegar y almacenar por una sola...\n【Material de PE respetuoso del medio ambiente y saludable】Se puede lavar, el material es particularmente suave, no tóxico e inocuo, resistente de...\n【Seguridad】La mesa y el borde de la silla tienen un diseño curvado suave, una forma general suave, para proteger a su bebé y evitar lesiones...\nLas cosas plegables en general, siempre son ventajosas, sobre todo, cuando el espacio que tienes en casa, o en tu departamento, es muy preciado. En el caso de los juegos de sillas y mesa infantil plegable, veamos:\nEstán a la altura de tu hija o hijo.\nFomentan la autonomía y el libre movimiento, ya que un juego de mesa y silla infantil plegable, esta a su altura.\nOcupan poco espacio al guardarlas.\nPuedes elegir el tipo de material.\nSon económicas; por lo que un juego de sillas y mesa infantil plegable para niños te será una buena inversión.\nTipos de conjuntos de mesas y sillas de niños plegables\nTambién, recuerda que puedes comprarlas según el tipo de sillas y mesa plegable para niños que necesites. Por ejemplo:\nMesas y Sillas Plegables para Niños de plástico\nLas mesas y sillas de plástico plegables infantiles son muy solicitadas, sobre todo para exteriores. En el jardín o terraza, pueden resistir los cambios de clima, y el uso constante.\nMesas y Sillas Plegables para Niños de madera\nLa madera es perfecta para usarse en el interior, y también en el exterior de casa. Por ello, te traemos los mejores modelos en conjuntos de mesas y sillas infantiles plegables en madera.\nMesas y Sillas Plegables para Niños de aluminio\nEstas sillas y mesitas plegables para niños son livianas, pero resistentes y seguras.\nComprar las mejores mesas y sillas plegable para niños del 2021 a precio de oferta\nEn Mesasysillasparaniños.com hemos seleccionado para ti una gran colección de mesas y sillas infantiles plegables con los precios más bajos del mercado. De esta manera puedes adquirirlas a un precio más barato que en cualquier otra tienda o comercio tradicional.\nAdemás, cuentas con envío gratuito en 24 horas. ¡no tienes que salir de casa, ni gastar en transporte!\n¿Dónde Comprar mesas y sillas plegables infantiles Baratas?\nNuestra tiene online es el mejor lugar de venta de mesas y sillas plegables infantiles. Esto es porque dedicamos mucho tiempo a probar, comparar y analizar, las diferentes marcas, modelos y diseños, de manera que podemos brindarte información útil, que te servirá a elegir el juego de mesas y sillas para niños plegable más adecuado, al mejor precio.\nVenta de sillas y mesas plegables para niños de Segunda mano\nY, si estabas buscando juegos de mesa y sillas infantiles, plegables y de segunda mano, en nuestra tienda puedes encontrarlas. Pero, también encontrarás precios muy bajos, que puedes comparar. Porque siempre, es mejor invertir en algo nuevo que en algo usado ¿Verdad?\nOtros de los tipos de sillas y mesas infantiles plegables.\nSegún el lugar de uso:\nMesas y Sillas Plegables para Niños para balcón\nMesas y sillas plegables de terraza para niños\nMesas y Sillas Plegables para Niñas\nMesas y sillas plegables para jardín de niños\n1 🏆 Catálogo de juegos de mesas y sillas para niños plegables al mejor precio\n2 ¿Por qué comprar mesas y sillas plegables para niños?\n3 ✅ Mejores modelos de mesas y sillas infantiles plegables del 2021\n5 Tipos de conjuntos de mesas y sillas de niños plegables\n5.1 Mesas y Sillas Plegables para Niños de plástico\n5.2 Mesas y Sillas Plegables para Niños de madera\n5.3 Mesas y Sillas Plegables para Niños de aluminio\n6 Comprar las mejores mesas y sillas plegable para niños del 2021 a precio de oferta\n7 ¿Dónde Comprar mesas y sillas plegables infantiles Baratas?\n8 Venta de sillas y mesas plegables para niños de Segunda mano\n9.1 Mesas y Sillas Plegables para Niños para balcón\n9.2 Mesas y sillas plegables de terraza para niños\n9.3 Mesas y Sillas Plegables para Niñas\n9.4 Mesas y sillas plegables para jardín de niños