Se somete a evaluación externa Licenciatura en Nutrición de UAEH – agendahidalguense, diario digital\nSe somete a evaluación externa Licenciatura en Nutrición de UAEH\nagendahidalguense, diario digital noviembre 24, 2021 Educación, Información, Información general, Universidades\n*Con el fin de asegurar que el programa educativo cuenta con los estándares de calidad\nPachuca, Hgo. – Como parte del compromiso permanente de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH) de ofrecer programas educativos de calidad reconocidos por organismos externos, la Licenciatura en Nutrición del Instituto de Ciencias de la Salud (ICSa) recibió a los Comités Interinstitucionales para la Evaluación de la Educación Superior (CIEES) con fines de acreditación.\nLa ceremonia de apertura a los trabajos estuvo encabezada por el director del plantel educativo, Adrián Moya Escalera, quien agradeció a los evaluadores el tiempo destinado para poder evaluar el plan académico y puso a disposición toda la ayuda del personal a su cargo, así como de las instalaciones para efectuar una examinación de manera adecuada y transparente.\nEn representación del rector Adolfo Pontigo Loyola, Gonzalo Ismael Villegas de la Concha, coordinador de la División Académica, comentó que este tipo de acciones son necesarias para que todos los programas educativos que se imparten en la Universidad cuenten con los estándares de calidad, con el fin de que quienes han elegido ser Garza tengan la certeza de que recibirán una formación apta para enfrentar su futuro como profesionistas.\nEl objetivo de esta visita de evaluación externa remota fue verificar mediante entrevistas la información asentada por el personal en la Guía para la Autoevaluación de Programas de Educación Superior (GAPES), que es el instrumento de los CIEES en el que se valoran distintos aspectos de la Licenciatura.\nDurante la ceremonia de apertura estuvo presente de forma virtual Francisco Montes de Oca Garro, vocal ejecutivo del Comité de Ciencias de la Salud de los CIEES, personal del ICSa y de la Dirección General de Evaluación de la UAEH. Asimismo acudió la Comisión de Pares Académicos Externos, que en esta ocasión estuvo conformada por Rodrigo José Argüelles Cámara, procedente de la Universidad Autónoma del Carmen (UNACAR); Myriam Gutiérrez, adscrita a la Universidad de Nuevo León (UANL); y Angélica Pascacio Martínez, de la Universidad de Celaya (UDEC).\nEs importante destacar que estas acciones están contenidas en el Subprograma Institucional de Aseguramiento de la Calidad de los Programas Educativos y las Funciones Sustantivas y Adjetivas.\nAnterior Noche de Museos, presenta hoy, Festival de la Revolución Mexicana en Tulancingo


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Razones para tomar café sin azúcar | #VillaFlores.Com.MX! - Primer portal informativo de la #Frailesca\nEl aroma a café puede resultar cálido, reconfortante y estimulante. Americano, Espresso, Capuchino, Latte o como te guste tomarlo, te llena de energía por las mañanas mientras su delicioso sabor envuelve tus papilas gustativas.\n¿Quién no ha tomado una buena taza de café antes de iniciar su rutina? De acuerdo con la Profeco, 85% de los mexicanos beben de una a tres tazas al día.El café no sólo ayuda a despertarte y mantenerte alerta, sino que tiene numerosos beneficios en la salud por su composición.\nAl agregar azúcar, ésta puede modificarlo. De esta forma, aunque su sabor puede ser amargo, es recomendable incluir el café sin azúcar en tu dieta.Diversos estudios han demostrado que el café puede ayudar a personas que padecen de hígado graso.\nUna ingesta moderada pude reducir en un 84% el riesgo de desarrollar cirrosis; además un experimento realizado por el Instituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, en Italia, dio a conocer que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 40 por ciento.\nEl consumo moderado de café sin azúcar pude beneficios a la salud bucal, en específico con las caries, ya que tiene propiedades antibacterianas y un efecto de anti-adhesión de la placa dento-bacteriana, de acuerdo con científicos cubanos.\nConsumir café a diario puede llegar a reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según una investigación publicada en la New England Journal of Medicine, ya que el consumo de dos tazas al día protege contra la insuficiencia cardíaca; no obstante, no deben consumirse más de cinco tazas, ya que podría tener un efecto adverso en la salud, según investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard.\nTambién se ha encontrado que la cafeína reduce el tamaño de un infarto después de un ataque al miocardio y aumenta la p27 mitocondrial, lo que promueve la protección y reparación del músculo cardíaco, de acuerdo con un artículo publicado en la revista PLOS Biology.\nEl café sin azúcar no contiene cantidades significativas de macronutrientes, grasas, carbohidratos y proteínas, de tal forma que es posible encontrar únicamente de una a dos kilocalorías en su composición, según Coffee and Healt.\nAdemás, de acuerdo con Mayo Clinic, una taza simple de café preparado contiene cinco calorías libres de grasas; sin embargo, esto cambia al añadir cualquier tipo de edulcorante.Por ejemplo, una cucharadita de azúcar puede sumar a tu café 16 calorías y dos cucharadas de crema espesa 101 calorías, es por esto que en las «Recomendaciones sobre el consumo de bebidas para la población mexicana», exhortan a tomar café sin azúcar o cualquier otro complemento para evitar que los valores energéticos se eleven significativamente.\nDe esta forma, es recomendable que si bebes café y estás buscando perder peso, lo hagas sin azúcar, ya que las calorías y grasas que consumas con esta bebida serán mínimas.\nEl consumo del café sin azúcar puede ser beneficioso para la salud; sin embargo, esto no quiere decir que debas comenzar a tomarlo si no lo hacías frecuentemente para llevar una vida más saludable, antes consulta a tu médico.\nSu consumo siempre debe ser moderado y no sobrepasar de cuatro a cinco tazas al día y siempre acompañado de una dieta balanceada.


Coronavirus.- Marruecos impondrá desde el viernes un toque de queda nocturno ante el aumento de casos de coronavirus\nPublicado 20/07/2021 09:48CET\nEl Gobierno de Marruecos ha anunciado que impondrá desde el viernes un toque de queda nocturno y exigirá un documento que demuestre que una persona ha sido vacunada contra el coronavirus para los desplazamientos entre provincias ante el aumento de los contagios en el país.\nEl Ejecutivo ha detallado que el toque de queda estará en pie entre las 23.00 y las 4.30 horas (hora local) y ha agregado que los desplazamientos entre provincias estarán condicionados a dicho documento o a una autorización administrativa por parte de las autoridades competentes.\nAsimismo, ha subrayado que a partir de esa fecha quedarán prohibidas las celebraciones de fiestas, bodas y funerales, con un máximo de diez personas durante las ceremonias de entierro, según ha informado la agencia estatal marroquí de noticias, MAP.\nPor otra parte, queda fijado un aforo máximo del 50 por ciento en cafeterías, restaurantes, piscinas públicas y en el transporte público, mientras que las reuniones en espacios públicos no deberán contar con más de 50 personas, siendo necesaria una autorización expresa para aglomeraciones con más participantes.\nEl Gobierno ha destacado además que el peligro de propagación de la pandemia "continúa", especialmente debido a la propagación de las nuevas variantes del coronavirus, entre ellas la variante delta, detectada por primera vez en India.\nEl Ministerio de Sanidad marroquí indicó el lunes en su último balance que durante las 24 horas anteriores se habían confirmado 1.153 casos y 16 muertos, lo que eleva los totales a 558.785 y 9.466, respectivamente, desde el inicio de la pandemia.\nAsí, resaltó que 533.229 personas se han recuperado hasta la fecha de la COVID-19 y agregó que 11.410.509 han recibido hasta ahora al menos una dosis de la vacuna contra el coronavirus, de las cuales 9.692075 cuentan ya con la pauta completa.


¿Qué pasa? – cimacnoticias.com.mx\nInicio\t¿Qué pasa?\nPor Cecilia Lavalle 18 octubre, 2004\nEscrito por Cecilia Lavalle 18 octubre, 2004\nEste 17 de octubre fue día para muchas mujeres de nuestro país, un día de cifras, de datos duros, de números. Yo, como otras, nos asomamos a ellos, a los datos, a las estadísticas, con la esperanza de que algo se haya modificado, de que algo haya cambiado, de que algo signifique la diferencia. Y entonces nos damos cuenta de que los procesos sociales son len-tos len-tos, y de que los datos no reflejan todo.\nHace 51 años, las mujeres mexicanas conquistaron su derecho a votar y ser votadas para cualquier cargo de elección popular. Era la culminación de una lucha de muchos años que se llevó a cabo especialmente en provincia, en estados de la República como Yucatán y Chiapas. Era la culminación de una lucha de muchas, pero no de todas; es más hay estudiosas del tema que dicen que ni siquiera de la mayoría. Era, finalmente la culminación de una lucha porque empezarán a dejar de vernos a las mujeres como menores de edad.\nAcaso esa fue la primera gran conquista. No que acudieran masivamente a votar, cosa que aseguran sucedió. Al parecer las mujeres no habían interiorizado las repercusiones que en su vida cotidiana tenían las decisiones políticas. Acaso a la mayoría ni les ocupaba mayormente esta lucha de muchas sufragistas que tenían claro que la única manera de incidir en la vida política era ser consideradas ciudadanas. Pero aún en aquellas que no votaron, que no se empadronaron, supongo que les fue quedando claro que con este logro dejaban de ser consideradas menores de edad, dejaban de ser consideradas incapaces de expresar una opinión política, ya no digamos de tomar una decisión de trascendencia para el país.\nLas sufragistas entonces, hicieron más que obtener el derecho al voto, le regresaron a las mujeres lo que siempre les perteneció, el derecho a pensar por sí mismas y a tomar decisiones que rebasaran el ámbito del hogar. Y eso es mucho. Basta con voltear a ver a Japón o a países islámicos.\n¿Qué falta entonces? ¿Por qué no estamos políticamente representadas ni en un 20 % en las cámaras? Y por cierto, ahorita tenemos niveles históricos, porque nunca como ahora hemos estado representadas en la Cámara de Diputados. ¿Por qué no rebasamos el 4% de las presidencias municipales presididas por mujeres? ¿Por qué a duras penas hay una gobernadora en el país, apenas la quinta en toda la historia nacional? ¿Por qué hay 10 estados de la República sin una sola mujer como diputada?.\n¡Ah!, claro, las inercias. ¡Ah!, claro, los obstáculos. ¡Ah!, claro la sociedad patriarcal. ¿O sea que en el fondo nos siguen considerando menores de edad? Aunque no sea mucho, no más tantito.\n¿Y cuál es la parte que las mujeres no hemos hecho o no hemos hecho bien? ¿O vamos bien pero es que el asunto es len-to, len-to?.\nAlgunas políticas dicen que falta solidaridad entre mujeres. Que tenemos que aprender a negociar y a pactar acuerdos sin que se nos vaya el hígado y el corazón en ello. ¿Pero eso no es muy masculino? La razón ante todo sin el corazón de por medio. ¿Así debe ser la política? ¿No hay otras maneras? Otras dicen que los espacios para las mujeres son tan pocos que por eso la lucha entre ellas a veces es despiadada. ¿Si fueran más los espacios no lo sería?\nAlgunos políticos, por su parte, dicen que hacen falta mujeres políticas, que son muy pocas y son las mismas que se van reciclando en los puestos (desde luego no hacen mención a sus propios reciclamientos). Y cuando me ofrecen algún cargo de representación popular y digo que no, me contestan: ya ves, si las mujeres no quieren. ¿En verdad no queremos el poder?.\nYo tengo más preguntas que respuestas, entre otras razones porque no soy política y por el momento las instancias de poder público no me interesan. No obstante, formo parte de esa –tal vez pequeña aún- masa crítica que está dispuesta a trabajar –y lo hace- desde su humilde trinchera por impulsar reformas que permitan que la equidad siente sus reales.\nDías como del que hablamos son de celebración entre las mujeres mexicanas que crecen y trabajan gracias a que no se les considera menores de edad. Pero también de reflexión. ¿Qué tenemos que hacer las mujeres para aumentar nuestra representación política? ¿Qué tenemos que hacer aquéllas que no deseamos un cargo político? ¿Qué tenemos que hacer para que las que si lo desean lleguen a las instancias de poder? ¿Qué tenemos que hacer para que marquen la diferencia y no sólo sean como hombres más o menos capaces? ¿Qué tenemos que hacer, en fin, para que un día los datos, las encuestas revelen una realidad diferente?.


Presenta Morena denuncia contra Del Mazo por rebasar gastos de campaña | El Big Data\nPresenta Morena denuncia contra Del Mazo por rebasar gastos de campaña\n8 junio 2017 12:59 pm\nEl presidente de Movimiento Regeneración Nacional (Morena) en el Estado de México, Horacio Duarte, indicó que el candidato del Partido Revolucionario Institucional (PRI) por la gubernatura de la entidad, Alfredo del Mazo, realizó un gasto de más de 412 millones de pesos durante la campaña, cifra que rebasa el tope permitido por el Instituto Nacional Electoral (INE).\nDurante una conferencia de prensa en dicho órgano electoral, el morenista señaló que gente cercana a Del Mazo Maza filtró más de nueve carpetas con contabilización alterna del PRI para la campaña.\nIndicó que en los informes de gastos, se contabilizó que el priista gastó 412 millones, 225 mil 024 pesos sólo en la campaña electoral, lo que representa un rebase en los topes permitidos por el INE, el cual sólo permite utilizar 285 millones.\nDijo que en las carpetas filtradas, se muestra una contabilidad alterna a los gastos que el PRI reportó ante el INE, al cual sólo indicó que fueron gastados cerca de 115 millones de pesos.\nDuarte Olivares afirmó que operó todo un sistema con el que se realizó una doble contabilidad que intentó ocultar los gastos realizados por el tricolor mexiquense.\nEnfatizó que lo anterior se trata de un hecho escandaloso, del cual “pocas veces se tiene información contable”.\nPor ejemplo, dijo que el PRI para financiar la operación de la tarjeta Salario Rosa, gastó sólo en la impresión de volantes y plásticos, cerca de 40 millones de pesos.\nAdemás, dijo que cuentan con dos cuentas paralelas donde se muestran las cifras declaradas ante el INE y de lo que verdaderamente gastó el PRI durante las campañas mexiquenses.\nIndicó que el INE es el único órgano que cuenta con la facultad jurídica que controla el presupuesto de las elecciones, razón por la que le pidió actuar de inmediato ante estas pruebas. Cabe señalar que Duarte Olivares también presentó una denuncia ante dicho órgano para que el caso sea investigado a fondo.\nManifestó que el órgano electoral “no debe ser cómplice de las irregularidades del PRI y del Gobierno” y que éste se debe “comportar como un órgano autónomo para respetar” el voto de los mexiquenses.\nAsimismo, reprobó la definición del Instituto electoral del Estado de México al no querer abrir por completo los paquetes electorales con la contabilización de las urnas.\nDijo que en algunos distritos han recuperado votos, como lo es en el caso de Tultitlán, donde según en el Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP), Alfredo del Mazo resultó vencedor; sin embargo, dijo que esperarán a que se concluyan los cómputos distritales para saber qué acciones realizarán.\nTambién refirió que, según las normas electorales, cuando la diferencia entre el primer y segundo lugar es menor a la nulidad de votos, las instancias electorales están obligadas a hacer el conteo “voto por voto, casilla por casilla” para tener mayor certeza de los resultados. Refirió que en las actuales elecciones, la diferencia entre del Mazo y Delfina Gómez, abanderada de Morena, es de 2.8%, y los votos nulos representaron en 3.7%.\nPor otra parte, criticó que el INE no garantice representantes de casillas el día de la jornada electoral, ya que el pasado 4 de junio, cerca de 38 mil integrantes de Morena no tuvieron acceso a cerca de 3 mil casillas para vigilar las elecciones.\nPor otra parte, aclaró las movilizaciones presentadas en contra de los resultados electorales no han sido convocada por su partido, “ya que no vamos hacer algo para caer en provocaciones”.\n#AlMomento | Horacio Duarte presenta carpetas de contabilidad de la campaña de Del Mazo, filtrada por gente del PRI en #Edomex pic.twitter.com/pWStg7gZVD\n— El Big Data MX (@ElBigDataMx) 8 de junio de 2017


True Blood: Títulos hasta el 3×06 y nueva promo | Todoseries\nTrue Blood: Títulos hasta el 3×06 y nueva promo\nEscrito por Jorge Bravo (@Yorch_BC) el 26/03/2010\nYa tenemos fecha oficial para el estreno de la tercera temporada de True Blood. Será el domingo 13 de junio cuando retomaremos la historia donde se quedó, con el secuestro de Bill, la muerte de Eggs a manos de Jason y el inicio de la búsqueda de familiares de Sam. Por el momento, tenemos los títulos de los seis primeros episodios, y una nueva promo que ya os adelanto que no desvela nada, porque es más bien un mini detrás de las cámaras. Pero algo es algo, así que si queréis enteraros de los nombres de la primera mitad de la temporada y ver la promo, adelante.\nAún no hay sinopsis oficiales, pero eso llegará más adelante. De todas formas, se puede intuir alguna cosa gracias a los títulos (en unos más que en otros). Aquí os dejo los nombres de los primeros seis episodios de la tercera temporada:\n3×01, Pack of wolves\n3×02, Beautifully broken\n3×03, It hurts me too\n3×04, 9 crimes\n3×06, What do you know about love\nY para hacer un poco más amena la espera, HBO nos regala una promo (gentileza de True Blood Online) que no dice mucho de la trama que veremos, aunque será un alivio para muchos y muchas ver que está protagonizada por Eric. Como ellos mismos dicen, waiting sucks.


Montañas de La Rioja | Caminos a caballo\n16/07/2019\t0\tPor agmateu\nDos días a caballo desde Ezcaray, por la Sierra de la Demanda\nRuta circular planteada y realizada en dos jornadas, aunque por su longitud podría realizarse más cómodamente en tres. Teniendo como punto de partida la localidad riojana de Ezcaray, recorre el sopié de la vertiente septentrional de la Sierra de la Demanda, pasando por los pueblos de Turza, Pazuengos, Lugar del Río, Tobía y Matute, para llegar hasta Anguiano, a orillas del Río Najerilla, donde finaliza la primera etapa.\nLa segunda jornada discurre ya en plena sierra y nos conduce hasta el Monasterio de Valvanera, situado en un precioso valle y rodeado de bosques. Desde allí la ruta asciende hasta los casi 1.700 m de cota, recorriendo laderas y cuerdas de la Sierra de la Demanda, entre hayedos, pinares y pastizales de montaña, para descender finalmente hasta el pueblo de Ezcaray.\nEs una ruta con etapas largas si se hace en dos días, que atraviesa algunas zonas difíciles para andar a caballo y obliga a ir del ramal en algunos puntos. Recorre caminos y pistas, pero también veredas de montaña poco marcadas y con vegetación, en laderas de fuerte pendiente. Con mal tiempo esos tramos pueden ser muy complicados. Recomendada para jinetes con cierta experiencia.\nRealizada por última vez en: Octubre, 2017\nEZCARAY – PAZUENGOS – TOBÍA – ANGUIANO\nSalida desde Ezcaray por el puente de la Avenida de Navarra, que cruza el Río Oja y conduce a la antigua estación de tren. Avanzaremos unos metros a la izquierda por la Avenida de la Estación, para girar enseguida a la derecha siguiendo las indicaciones del GR-93.\nAl principio avanzaremos por una pista, pero en apenas 1 Km se convierte en un camino no apto para vehículos, que nos conducirá hasta Turza siguiendo la margen del arroyo del mismo nombre, a la sombra de un variado bosque de ribera con arces, majuelos, avellanos, cerezos, sauces y chopos. Sin dejar las marcas del GR atravesamos el pueblo y tomamos el camino que nos lleva hasta el Collado de Larrizabala.\nDesde el collado, que nos ofrece unas vistas magníficas del valle del Río Turza, descenderemos por un camino pegado al principio a una alambrada, hasta llegar al Río Espardaña, que vadearemos. Desde este punto una pista nos lleva hasta la localidad de Pazuengos. Salimos del pueblo por detrás de la Iglesia de San Martín, donde encontraremos una buena fuente para abrevar los caballos, siguiendo de nuevo las indicaciones del GR. El camino discurre a media ladera, por una umbría ocupada por un gran hayedo, hasta el Collado del Rebollar, donde se inicia el descenso hacia Lugar del Río.\nTenemos un primer tramo de bajada acusada, hasta llegar a un collado desde el que disfrutaremos de una estupenda vista del Monasterio de Yuso, presidiendo la localidad de San Millán de la Cogolla. Después de este collado empieza un tramo complicado para los caballos, con mal piso, muchas piedras y algún paso que hace recomendable echar pie a tierra. Un acusado zigzag, en una ladera con fuerte pendiente, nos llevará hasta Lugar del Río.\nEn esta aldea dejamos el GR-93 y giramos a la izquierda para avanzar apenas 300 m por una carretera local hasta llegar al Puente de las Trampas, por el que cruzamos el Río Cárdenas. Una pista remonta la umbría pegada a un barranco y atravesando un hayedo, para más tarde suavizar la pendiente y ascender a media ladera en el límite entre las hayas y una repoblación de pino. Nos llevará hasta una antigua majada de pastores, los Corrales de Ortuño.\nDesde aquí seguimos por la pista que atraviesa el pinar y, aproximadamente a 1,5 Km, nos encontraremos de nuevo con las marcas del GR-93, que seguiremos ya hasta el final de la jornada. Ascenderemos por la pista hasta salir de los pinos, tomaremos una senda entre las hayas (seguir las marcas rojiblancas del GR) y llegaremos a los Corrales del Ocijo. Desde allí una senda que discurre por el interior de un rebollar nos lleva hasta un cruce de pistas. Seguimos por la que tenemos de frente (aquí nos separamos un pequeño tramo del GR), que nos lleva hasta el límite del bosque y atraviesa un gran prado.\nEn este punto se inicia un descenso por una zona muy rocosa, que nos conduce hasta un alto en el que tenemos una vista magnífica de las Peñas de Tobía, una mole de conglomerado rojizo bastante impresionante. Desde aquí un sendero, o más bien una vereda no muy marcada, nos lleva hasta las casas de Tobía. Cruzamos el pueblo y salimos por un camino paralelo a la carretera, por encima del cementerio. Entre campos de cultivo el camino nos conduce a cruzar el Río Tobía y, tras unos metros de carretera, llegamos a Matute.\nCruzamos el pueblo por la calle principal y tomamos, como no, el camino del cementerio. Tenemos desde ese punto 3 km de recorrido por muy buenas pistas entre tierras de labor, con largas rectas que invitan a una galopada. Ojo a los cruces, seguir las señales de GR. Dejamos los campos de cultivo y entramos de nuevo en zona de monte, encontrándonos con las ruinas del Priorato de La Granja. Es una enorme construcción de piedra, francamente impresionante, que albergaba molino, bodega, silos y otras dependencias necesarias para la explotación agraria de la zona por los monjes de Valvanera.\nDejando las ruinas continuaremos, dando ya vistas al valle del Río Najerilla, por caminos y veredas, pasando bajo la Peña de El Reló (otra mole de conglomerado rojizo) y llegando hasta Anguiano, fin de la primera jornada.\nDatos y perfil de la Jornada 1\nTrack completo de la ruta (Jornadas 1 y 2) más adelante\nANGUIANO – MONASTERIO DE VALVANERA – COLLADO DE BENEGUERRA – EZCARAY\nSalimos de Anguiano por el carreterín que conduce a la central eléctrica, que dejaremos a nuestra izquierda. Un poco más adelante termina el asfalto y comienza una pista de tierra que nos lleva hasta los Corrales del Salegar y la Cabaña de los Estopares, donde termina la pista. A partir de este punto el camino tiene un tramo bastante estropeado y se acaba convirtiendo en una senda. Hay que estar atentos a las marcas de GR (roja y blanca), aunque algunas no son demasiado evidentes.\nLa senda, que está desdibujada en algunos tramos y con bastante vegetación, nos llevará siempre en ascenso a cruzar los barrancos de El Salegar, El Chorro, El Peñón, Peña y La Velilla. Estos pasos de los barrancos son farragosos por las piedras arrastradas y la abundante vegetación, obligando en algún caso a echar pie a tierra. El sendero por momentos parece desaparecer, el piso es malo y la ladera tiene fuerte pendiente.\nPoco después de pasar el último de los barrancos llegamos a un hombro de la ladera, desde el que tenemos una magnífica vista del Monasterio de Valvanera y del estrecho valle en que se encuentra, rodeado de bosques. Aquí la senda se hace más cómoda y desciende hasta el último de los barrancos que encontraremos en este tramo, el Barranco del Cristo. Descendiendo unos metros por él llegaremos a la carretera y al Monasterio de Valvanera. Si queremos visitar el monasterio, o recuperar fuerzas en su cafetería, pueden dejarse los caballos atados junto a una pequeña capilla, cerca del parking. Tanto el monasterio como el entorno en el que está, bien merecen una parada.\nSaldremos de Valvanera por un camino que baja hacia el río, para enseguida girar a la derecha por una pista ancha que asciende en zigzag hasta encontrar el GR-190, que está señalizado. Si siguiéramos en el monasterio las indicaciones del GR nos encontraríamos unas escaleras, que de este modo evitamos. Continuamos por la pista principal, que cruza varios barrancos, metiéndonos en el pinar, hasta alcanzar la cuerda. Es una subida larga y exigente, pero la pista está bien trazada y los caballos pueden beber en alguno de los barrancos, que suelen llevar agua todo el año. En el último tramo el GR se separa de la pista en un par de puntos, pero nosotros lo ignoraremos porque asciende muy deprisa y sobre mal terreno para los caballos. Por la pista alcanzaremos el Collado el Bierzo, salvando un desnivel de más de 500 m desde el monasterio.\nSeguiremos el camino que recorre la cuerda, dentro de un ancho cortafuegos, hasta alcanzar un cruce que tomaremos a mano derecha, en dirección noroeste. Este camino nos llevará hasta el Collado de Saleguillas. Aquí dejaremos la pista principal y tomaremos un sendero (está marcado con las señales del GR), que atraviesa un hayedo, un canchal y el Barranco de Cárdenas, hasta salir de nuevo a una pista forestal. Son apenas 2 km de mal terreno, por un camino pedregoso y estrecho en una ladera con mucha pendiente (ojo a los que tienen vértigo), aunque seguro si la climatología es buena y los caballos también.\nRecorreremos un trozo de pista hasta dejarla para tomar un camino (por tramos convertido en una senda) a la derecha, junto a un abrevadero de ganado. El camino nos conduce a media ladera, bordeando el alto de Cabeza Parda, recorriendo primero una zona de escobar, luego grandes pastizales donde es frecuente ver ciervos y más tarde un hayedo, hasta llegar al Barranco de Campolargo y seguir hasta el Collado de Beneguerra.\nCruzaremos por un portillo la alambrada que separa los términos de Ezcaray y Pazuengos, y descenderemos por una vereda entre el pasto hasta alcanzar enseguida un camino, que tomaremos a la derecha. Conviene recordar que seguimos, casi desde Valvanera, las señales del GR-190. El camino cruza un pinar joven y nos lleva hasta el Collado de Marrulla. Pasando junto a una caseta meteorológica, atravesaremos el collado por una vereda entre el pasto y continuaremos por una senda entre el matorral hasta llegar a una majada. Desde allí, sin dejar la senda y siguiendo las marcas del GR llegaremos hasta el Collado de Sagastia.\nPara recorrer el último tramo de la jornada, nos meteremos en un bosque de pinos y hayas por un camino bien marcado, que nos conduce en descenso hasta la Avenida de la Estación, ya en Ezcaray.\nDatos y perfil de la Jornada 2\nTrack Ruta Montañas de La Rioja (.gpx)\nRuta Montañas de la RiojaDescarga\nEzcaray es una localidad muy turística y hay muchos establecimientos, de todo tipo, donde poder pasar la noche.\nDormir en Anguiano es más complicado, si no se ha previsto con tiempo porque la oferta es más escasa. Que yo conozca solo está el Hotel Valdevenados, en el centro del pueblo, donde además se puede cenar. Hay dos casas en el pueblo que se pueden alquilar para pasar la noche y sus dueñas son muy amables:\nCasa Rural Llaría (Sevi – 620 149 209).\nCasa Petra y Armando (Sonia – 639 156 294).\nA unos 2 km de Ezcaray, en Ojacastro, hay unas cuadras que antiguamente servían de base para un negocio de rutas a caballo, pero ya no está funcionando. El dueño se llama Ricardo (626 324 515), es aficionado a los caballos y a nosotros nos cedió muy amablemente sus instalaciones (10 boxes magníficos). No conozco otras cuadras en Ezcaray, así que la alternativa a estas sería buscar un prado en los alrededores para arrendar por una o dos noches.\nEn Anguiano hay unas muy buenas cuadras, Caballos del Valle. Su dueño es Oscar Ferrer (636 059 070) y tiene varias naves con boxes donde los caballos pueden pasar la noche.\nInicio del GR-93, a la salida de Ezcaray\nHayas y arces con sus tonos otoñales, en la umbría del Río Turza\nVistas desde el Collado de Larrizabala\nFuente, a la salida de Pazuengos\nHayedo de Pazuengos\nSubiendo al Collado del Rebollar\nDesde la cuerda, vistas de San Millán y el Monasterio de Yuso\nSenda a Lugar del Río\nBajando a Lugar del Río\nPista después de pasar el Puente de las Trampas\nSubiendo a los Corrales de Ortuño\nSenda entre hayas, hacia los Corrales del Ocijo\nVista de Tobía, desde la senda que baja al pueblo\nRefrigerio en Tobía\nLlanos de Matute, camino de Anguiano\nRuinas del Priorato de La Granja\nCamino de Anguiano\nLadera por la que discurre la senda a Valvanera\nVista del Monasterio de Valvanera, desde la senda\nLlegando al Monasterio, señal que indica la senda por la que venimos\nUn alto para descansar, en el Monasterio\nLlegando al Collado el Bierzo\nPista hacia el Collado de Saleguillas\nSenda entre las Hayas, al pasar Saleguillas\nBarranco de Cárdenas\nCamino a media ladera de Cabeza Parda\nPastizales en la Majada de Campolargo\nCamino del Collado de Beneguerra\nEtiquetasAnguiano Caballo Ezcaray Pazuengos Ruta a caballo Rutas Sierra de la Demanda Valvanera


Uniformes para Empresas, Uniformes Corporativos, Chile\nRopa por Tallas standar.\nCamisa de Vestir Oxford\nPoleras piqué, con logo. corporativo bordado.\nPantalones gabardina, cargo, dockers, de vestir con pinzas,\nNuestros servicios, incluyen asesoría en la elección de prendas, combinaciones de telas, colores y texturas. Las cuales deben cumplir con los requerimientos de calidad, durabilidad , diseño y funcionalidad.\nOfrecemos un concepto de vestuario basado en tendencias de moda, adaptadas a las exigencias y características de su Empresa.\nMiss Monroe es una línea de negocios de nuestra empresa de vestuario, orientada a la confección y comercialización de vestuario corporativo a medida. Nuestros diseños abarcan desde líneas clásicas hasta las últimas tendencias de la moda europea.\nFabricamos, Blazers, Trajes dos piezas, Faldas, Pantalones, Poleras, Vestidos,Blusas, jumpers, abrigos\nUniformes corporativos para empresas,ropa de trabajo, fabrica de vestuario, trajes, chile, invierno 2020, administrativas, secretarias venta, solicite catálogo. Mascarillas, tunel sanitario, Covid 19 Chile Arica, Iquique, Antofafasta, Calama, Copiapo, la serena, Viña del mar, valparaiso, rancagua, maule, bio bio, concepción, la araucania, Valdivia, puerto montt, los rios, los lagos, Aysen, Magallanes, punta arenas.\nMascarillas de Género\nWork Street fashion


Naut Aran, toda la información sobre Naut Aran.\nConocer la ubicación geográfica de Naut Aran, su orografía y condiciones climáticas, nos ayuda a hacernos una idea del tipo de entorno y paisajes que podemos encontrarnos cuando visitemos este pueblo. Esto nos puede ayudar además a preparar nuestra visita, y ser previsores sobre el tipo de ropa y calzado que debemos llevar, así como los complementos que vamos a necesitar para que nuestro recorrido por Naut Aran sea plenamente satisfactorio. No hay que olvidar que vale la pena prepararse para recorrer un enclave único como Naut Aran, y de este modo poder disfrutar de sus paisajes, encontrando las mejores ubicaciones para disfrutar de las distintas vistas panorámicas que podremos capturar con nuestra retina o con una cámara fotográfica.\nPueblos cerca de Naut Aran\nVielha e Mijaran (8.8 Km.)\nVilamòs (15.2 Km.)\nEs Bòrdes (15.4 Km.)\nArres (16.5 Km.)\nAlt Àneu (18.6 Km.)\nBossòst (19.2 Km.)\nLes (19.3 Km.)\nCanejan (19.7 Km.)\nEsterri dÀneu (20.1 Km.)\nBausen (20.6 Km.)\nEspot (21.2 Km.)\nLa Guingueta dÀneu (22.7 Km.)\nAisa (23.6 Km.)\nLa Vall de Boí (24.1 Km.)\nLa Torre de Cabdella (27.8 Km.)\nLladorre (29.9 Km.)\nVilaller (30 Km.)\nVall de Cardós (30.6 Km.)\nMontanuy (32 Km.)\nEsterri de Cardós (32.1 Km.)\nPero Naut Aran no es solo un pueblo especial debido a su entorno y ubicación. A cualquier visitante le llamará la atención el carácter entrañable de sus gentes, su hospitalidad y el equilibrio conseguido por los habitantes de Naut Aran entre la tradición y la modernidad, negándose a abandonar sus raíces, al tiempo que abrazan con alegría los avances del S.XXI que permiten un mayor y mejor desarrollo de la población. El contraste ofrecido en este sentido lo podrá experimentar cualquier visitante que se anime a interactuar de forma amigable y sin prejuicios con los risueños vecinos de Naut Aran, que se mostrarán especialmente sociables y festivos en las fechas de fiestas señaladas de esta localidad.\nAlentamos a todos aquellos que visiten Naut Aran a acercarse a alguno de sus bares más concurridos para entablar conversación que la gente mayor del pueblo. Aunque por supuesto la historia de Naut Aran es algo que sin duda le queremos ofrecer desde esta página, somos conscientes de que la memoria de los mayores es la que guarda los pequeños secretos y anécdotas que no se cuentan en los libros y que, sin duda, le dan a Naut Aran ese bagaje que lo hace ser el pueblo que es hoy en día. No se conforme con las efemérides asépticas que puede encontrar en cualquier lugar y láncese a la búsqueda de testimonios que le ofrezcan las crónicas, memorias y leyendas que han forjado durante años el carácter del lugar. Solo así podrá descubrir la esencia de Naut Aran.\nOtra recomendación que nos vemos obligados a hacerle es la de conocer las bases de la economía local, de modo que pueda saber en que se sustenta principalmente la actividad económica de Naut Aran y así aprovechar la visita para adquirir productos típicos de calidad en tiendas y comercios de proximidad, o dejarse agasajar por algún servicio de los que ofrecen, altamente especializados. También puede informarse de la posibilidad de visitar alguno de los centros motores de esa economía, y recrearse en esa actividad didáctica.\nY por supuesto, no debe faltar una visita a los principales centro de ocio. La oferta de Naut Aran en restauración debe ser tenida en cuenta si quiere probar platos únicos elaborados de forma tradicional. Conocer la gastronomía de cualquier pueblo es imprescindible para conocer en profundidad ese pueblo, y Naut Aran no es una excepción. Atrévase con sus platos típicos y no tenga miedo a deleitarse con sus dulces y postres, ya que seguramente encontrará en su oferta de ocio, ya sea diurno o nocturno, alguna opción que le ayude a bajar esas calorías de más.\nDe las distintas formas de transporte que tiene para acercarse a Naut Aran le recomendamos escoger aquella que mejor se adapte a las expectativas de su viaje. Tenga en cuenta que el transporte público dispone de muchas ventajas, como por ejemplo ser la mejor opción para nuestro planeta; aunque también alguna desventaja, como la poca adaptabilidad en caso de necesitar unos horarios concretos. No olvide que siempre está la posibilidad de utilizar medios de transporte alternativos, como la bicicleta, que pueden ayudarle a disfrutar de una forma diferente y relajada del pueblo y sus alrededores.\nY ya que hemos lanzado la propuesta de hacer algo de ejercicio con la bicicleta, para quienes no son muy amantes de las dos ruedas hay toda una serie de deportes que puede practicar en Naut Aran y que le ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable durante su visita. Conozca cuáles son sus instalaciones deportivas o aproveche el pueblo y el entorno para practicar su deporte favorito al aire libre. Si se pone en contacto con empresas recreativas y clubs deportivos locales antes de su visita tendrá la diversión asegurada.\nPara terminar, no se puede visitar un pueblo como Naut Aran sin conocer y disfrutar su cultura y tradiciones. Saber cuándo son las fiestas populares, o que fechas se celebran de forma especial en Naut Aran, es fundamental para que la experiencia de inmersión en el pueblo sea completa. Para ello será imprescindible también conocer la figura de los diferentes personajes populares e importantes figuras que han llevado el nombre de Naut Aran más allá de los límites del pueblo. Ya sean referentes internacionales o héroes locales, las gestas de aquellas personas que destacaron por algún motivo durante la historia de Naut Aran, es algo que no debe obviar ningún viajero que se precie.\nDe este modo, si tiene usted en cuenta todas nuestras recomendaciones, y aprovechando la información que desde portalpueblos.com le ofrecemos sobre Naut Aran, estamos convencidos de que podrá gozar de una visita única e irrepetible que hará que guarde en un rincón especial de su memoria y su corazón, el nombre de Naut Aran para siempre.\nÚltimas Noticias de Naut Aran\nVer Todas las noticias de Naut Aran →\nLa compañía eléctrica Iberdrola ha instalado tres puntos de recarga de baterías de coches eléctricos en el Hotel Restaurant Bellavista de Bellver de Cerdanya (Lleida).\nEndesa instalará una red de sensores en el Valle de Valarties (Lleida) para alertar de aludes\nEndesa y el Coselh Generau d'Aran han firmado un acuerdo de colaboración que permitirá poner en funcionamiento equipos de medida para alertar de posibles riesgos geológicos naturales como los aludes en el Valle de Valarties (Lleida).\nLos trabajos en los caminos de la zona regable del Canal de Aragón y Cataluña, garantía para la seguridad vial\nLos trabajos para la mejora de la seguridad vial de los caminos de servicio de la zona regable del Canal de Aragón y Cataluña, en las provincias de Lleida y Huesca, han supuesto ya una inversión de cerca de 640.000 euros de los 2,5 millones que la Confederación Hidrográfica del Ebro (CHE) va a destinar a unos 80 kilómetros de vías, en unos trabajos coordinados con los municipios beneficiados.\n✓ Naut Aran\nDistancias desde Naut Aran\nNoticias de Naut Aran\nChat de Naut Aran


Entrevista para www.highschool.com.do - Manolite Artesanias\nEntrevista para www.highschool.com.do 11 de noviembre 2011\nEntrevista extraída de www.highschool.com.do realizada a Paola Severino, fundadora de la marca:\n"Paola Aideé Severino Emiliano de 22 años de edad, joven emprendedora que se define como una chica persistente, responsable y creativa. Propietaria de un negocio de manualidades Manolité Artesanías, el cual describe como su pasión.\nHS: Colegios dónde estudiaste y la promoción a la que perteneciste.\nColegio del Apostolado. Promoción “Spexius ’06″\nHS:Alguna anécdota de tus años de colegio.\nLos profesores me llamaban “Rosca Izquierda”, porque preguntaba demasiado en todas las clases y “Págame”, ya que siempre estaba vendiéndoles algo a mis compañeros de aula.\nHS: Profesión que decidiste estudiar al salir del colegio y universidad en la que estudiaste.\nSoy Licenciada en Mercadotécnia y estudié en la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, Santo Domingo.\nHS: ¿Qué te motivó a estudiar esa carrera?\nEncontré en esta carrera el equilibrio perfecto entre las dos cosas que me encanta hacer: Crear (manualidades) y comercializar mis creaciones.\nHS: ¿Cuánto tiempo lleva el negocio Manolité Artesanías?\nDesde que aprendí a tejer en el colegio en manos de mi querida profesora Daisy Fuentes (RIP), se convirtió en una obsesión y deseo constante de crear para vender. Empecé desde el colegio comercializando accesorios tejidos en crochet, pero en enero del 2009 le coloqué un nombre oficial a mis artesanías que luego registré legalmente y desde entonces he estado participando en diversas actividades como en Casa de Campo, universidades y centros comerciales como Blue Mall.\nManolité Artesanías es una marca juvenil y colorida, y el objetivo principal es renovar la imagen que se posee sobre la técnica del crochet, con el cual se pueden crear una amplia gana de artesanías vanguardistas para clientas de todas las edades.\nHS: ¿Qué representa Manolité para ti?\nManolité es mi pasión por las manualidades, en específico por el tejido en crochet. Es el deseo constante de crear e innovar con mis manos. Me encanta tanto lo que hago que a veces he tenido que amanecer tejiendo para alguna actividad y, lo disfruto.\nHS: ¿Cómo te ha ayudado tu carrera en el desarrollo de tu negocio?\nEstudiar Mercadeo ha mejorado la estructura interna de Manolité, organizando costos, logística, promoción, estrategias de marca y presencia. Ha contribuido al desarrollo de lo que, hasta el momento, es Manolité y gracias a la Maestría en Gestión de Empresas con una concentración en Estrategia que estoy cursando, he podido aplicar criterios puntuales para el crecimiento de la marca.\nHS: ¿Es difícil para ti como joven tener a cargo la responsabilidad de una compañía?\nPara mí es un reto que disfruto al 100%. Saber balancear mi tiempo entre un trabajo fijo, una maestría, relaciones personales, familia y Manolité es la parte más difícil, pues hay veces que deseo tener más tiempo para dedicárselo a mi negocio, pero otros compromisos me lo impiden. A pesar de eso, hasta el momento todo ha fluido en orden.\nHS: ¿Cuáles son las herramientas que te han ayudado a tener éxito en tu negocio?\nLos conocimientos adquiridos en la universidad, el apoyo de mi familia y mis relacionados y el hecho de que Manolité es una marca original que ha sabido transformar el antiguo tejido de la “abuelita” en artesanías funcionales y a la vanguardia.\nHS: ¿Qué consejos les darías a los jóvenes que desean emprender su propio negocio?\nQue cuando descubran lo que en la vida le apasiona, aúnen sus esfuerzos por lograr lo que tanto desean. Encontrarán muchas trabas en el camino, incluyendo personas cercanas que no estarán de acuerdo con lo que hacen, pero la satisfacción del resultado final obtenido es más grande que las vicisitudes del trayecto."


LOS ECOSISTEMAS: DELFINES\nSI CLIQUEAS ENCIMA VERÁS EL DIBUJO ANIMADO\nLos delfines son una familia de cetáceos que incluyen 34 especies.\nHabitan relativamente cerca de las costas y a menudo interactúan con el ser humano. Como otros cetáceos, los delfines utilizan los sonidos, la danza y el salto para comunicarse, orientarse y alcanzar sus presas; también poseen un sexto sentido de ecolocalización (emiten sonidos en su entorno e interpretan los ecos que generan los objetos a su alrededor).\nDurante mucho tiempo se pensó que los delfines, junto con el resto de los cetáceos, eran descendientes de mamíferos terrestres. Sin embargo, se ha demostrado que en realidad los cetáceos (incluidos los delfines) están estrechamente emparentados con los artiodáctilos, en especial con los hipopótamos. Se calcula que durante el Eoceno (alrededor de cincuenta millones años atrás), los ancestros de los cetáceos se refugiaban en el agua, de modo similar al tragúlide.\nLas especies pertenecientes a la familia Delphinidae poseen un cuerpo fusiforme, adaptado a la natación rápida. En la cabeza poseen el melón, un órgano esférico que utilizan para la ecolocalización. En varias especies las mandíbulas se alargan, formando un hocico delgado distintivo. Los dientes pueden ser muy numerosos (más de 250) en varias especies. Su cerebro es grande, con la corteza cerebral bastante desarrollada. Los patrones básicos de coloración de la piel son tonos de gris, con mayor claridad en el vientre y rangos más oscuros en el lomo. A menudo se combina con líneas y manchas de diferente tinte y contraste.\nPublicado por 6º DE PRIMARIA en 11:47


Levitra generico seguro - Viagra Comprar Precio\nEl fracaso forma parte del éxito. En raras ocasiones precio del sildenafilo actavis 100 algunas personas sufren una infección pulmonar por el virus de la gripe, originando una pulmonía lo que los médicos llamamos neumonía. Alexia Y remover estas conciencias perturbadas Reciban mis condolencias por la sensible pérdida. He tenido muy pocos desencuentros con DKV y al final se han solucionado. Seguridad Social en Albacete. Gracias y Feliz año. Bienvenido a la web de Alicia Ro. Uretrite da gonococco Dopo aver opportunamente trattato levitra generico seguro il quadro di iniziale shock, quale esame diagnostico è più indicato?\nLa empresa Ingeteam Service, perteneciente al Grupo levitra generico seguro Ingeteam, y cuya sede central se encuentra en Albacete, colabora desde el año con Afanion cofinanciando uno de los servicios de la asociación a las familias. Entra directamente haciendo clic sobre el siguiente enlace:. Pide una cita Estamos atentos para responder tus preguntas. La Policía viagra precio pago contrareembolso Nacional cuenta con una unidad móvil que se puede desplazar en casos justificados. Ataque de ansiedad. By by adeslas.\nalgunas personas sufren una infección pulmonar por el virus de la gripe, originando una pulmonía lo que los médicos llamamos neumonía. Alexia Y remover estas conciencias perturbadas Reciban mis condolencias por la sensible pérdida. He tenido muy pocos desencuentros con DKV y al final se han solucionado. Seguridad Social en Albacete. Gracias y Feliz año. Bienvenido a la web de Alicia Ro. Uretrite da gonococco Dopo aver opportunamente trattato levitra generico seguro il quadro di iniziale shock, quale esame diagnostico è più indicato?


La memoria magnética de las piedras\nTejido muscular_Lrodriguez by Departamento de C... 953 views\nComparison of Marketing Mix of IKEA... by Fatima Arshad 73177 views\nPublicado el 12 de oct. de 2009\n1. CUESTIONES 1. Define cuerpo paramagnético 2. ¿Qué diferencia existe entre la imantación de los óxidos de hierro y la que experimenta el aluminio o el oxígeno? 3. Define campo coercitivo 4. ¿Qué relación existe entre la temperatura y las propiedades ferromagnéticas? 5. ¿Qué es y qué ocurre en el punto de Curie? 6. ¿Qué diferencia existe entre el ferromagnetismo y el paramagnetismo? 7. Describe los procesos de magnetización que experimentan los minerales que forman parte de los magmas cuando se enfrían. 8. ¿Qué es el arqueo (o paleo) magnetismo? 9. ¿Qué son y qué propiedades tienen las memorias magnetoópticas?\nComparison of Marketing Mix of IKEA in Four Countries


Experto en Coaching Ejecutivo y Desarrollo Directivo Online , Convocatoria Continua\nCon el programa Experto en Coaching Ejecutivo y Desarrollo Directivo, aprenderás a analizar todos los componentes de la empresa que afectan el alto rendimiento de los deportistas, para ser capaz de mejorarlo.\nAdquirirás herramientas para trabajar con todos los equipos que componen entidad, sin necesidad de ser específicamente del sector deportivo.\nEl programa está dirigido a todas aquellas personas que deseen formarse como coach ejecutivo e iniciarse en el ejercicio de la profesión. Directivos, gestores, empresarios y profesionales de diversas áreas podrán conocer las técnicas para desarrollar procesos de coaching.\nCurso de Programa de Desarrollo Directivo\nCurso de Coaching. Desarrollo de Personas


Cara y cruz de la cultura de empresa - Think Big Empresas\nJosé Ignacio Guerra: “Estamos siendo protagonistas en la escena IoT de Latinoamérica” Los datos como aliados para definir nuevos modelos de trabajo ante la COVID19\nElevenPaths y la Red de Cátedras Telefónica coordinan el programa TUTORÍA Scratch, programación al alcance de todos (parte 1)\nText summarization: Conoce cómo funciona la generación automática de resúmenes Monitorización inteligente de grandes infraestructuras de Obras Públicas con sensores IoT\nLa guía más completa en español para un uso seguro del cloud #CyberSecurityPulse: El parcheo de vulnerabilidades de forma transparente también es cosa de todos\nEl 5G ya es una realidad en España gracias a Telefónica Cómo Telefónica ha implantado la primera red comercial SDN automatizada y multivendor\nCara y cruz de la cultura de empresa\nJavier Villalba 17 agosto, 2016\nSin el alineamiento de todos los actores implicados en las actividades concernientes, las empresas están abocadas al fracaso. El objetivo final de la alineación responde a la voz “todos a una”. Una construcción cultural que es preciso definir, vestir, transmitir, implantar, asegurar, revisar y regenerar. En una empresa cabe la discrepancia, pero nunca la disidencia. Por ello, la vinculación, o estar alineados, significa que todos actúan en la misma dirección porque todos asumen regirse por los mismos principios.\nEs éste el resultado de un proceso de formulación cultural que –ineludiblemente- encuentra asiento sobre el pilar de una relación satisfactoria, de mutua confianza, en virtud de la cual cada miembro del conjunto tiene ocasión de realizar sus sueños. De no ser así, ni las empresas lograrían alcanzar sus objetivos, ni las personas encontrarían la oportunidad de satisfacer sus expectativas.\nEl hecho cultural\nEl alineamiento organizacional es un proceso estratégico que tiene su raíz en la cultura de la empresa. Formulación que expresa “una manera particular y compartida de comprender el mundo, de ser y de comportarse” que refiere un estilo propio de actuación, una forma peculiar de pensar, un modo singular de hacer; en definitiva, que se manifiesta en una forma de comportamiento a tenor de cuyos actos cada actor puede ser identificado por sus hechos culturales como miembro de un grupo y no de otro.\nLa cultura de empresa es, por tanto, el eje rector de la vida en las empresas y la referencia principal en su día a día, lo que orienta sus quehaceres. Su importancia radica en su fuerza centrípeta, capaz de ejercer tal influencia que llega a inspirar el comportamiento de todos los miembros del mismo grupo dotándoles de un estilo singular y revistiéndoles de una identidad especial, pareja, similar, única y diferenciada que les caracteriza. Un arquetipo integrador que alimenta su sentido de pertenencia. Tal predominio ejerce dicho modelo cultural que a falta del mismo no hay alineamiento posible.\nEl factor de la vinculación\nLos procesos de integración en las empresas son hechos culturales, que tanto pueden tener una lectura positiva como negativa según sea el conjunto de creencias imperantes y según se trate del resultado de un proceso dirigido, intencional y controlado o fortuito, casual, inopinado y descontrolado. En el primero de los casos, la cultura estará definida y será explícita, lo que facilitará su asimilación; en el segundo, al no estar determinada, los principios culturales tendrán que ser inferidos, pero en cualquiera de las situaciones la cultura organizacional –fuerte o débil; explícita o tácita- termina homologando, por mímesis y por supervivencia, el estilo de conducta de los trabajadores. Nada que objetar mientras que la formulación cultural consista en un proceso de integración dirigido y alentado por la marca en ese esfuerzo diferencial por identificar a su gente y por asentar una manera propia y reconocible de entender el mundo de los negocios.\nEl problema aparece cuando el proceso de identificación e integración de los trabajadores se tiene que producir en ambientes con una cultura débil o difusa o indefinida, pero también en aquellos casos en los que la introducción en el equipo se produce en entornos con una cultura arraigada, espartana, que es sabido que genera malestar. El mismo problema también se crea en situaciones de cambio o de confrontación cultural debido a la convivencia de nuevas formas de comprender la realidad de la empresa con la pervivencia de viejos usos, lo que coloca a los trabajadores en el aprieto de tener que elegir a qué grupo de referencia sumarse. Un conflicto que tampoco es raro que se origine cuando empresarios o directivos de cierto calibre, armados con una personalidad más fuerte o arrolladora, imponen su criterio frente a otras unidades organizativas dirigidas por sujetos con menor empaque personal.\nEl fenómeno de la “Fagocitosis” organizacional\nLo que es un hecho natural y reconocible es que, de una u otra manera, los grupos humanos -sin excepción- subsumen o absorben a quienes llegan a adquirir la condición de miembros. De la misma manera –y no podía ser de otra– las empresas vinculan a los trabajadores mediante un proceso de inclusión cultural que llamamos integración y que, de no darse, representaría un fracaso adaptativo.\nDe manera que ese complejo proceso de convertir o ganar a alguien para una “causa-empresa” se produce siempre; sí o sí. La diferencia estriba en que podrá tratarse de un proceso de vinculación articulado, intencional y dirigido o que, a falta de un modelo contrastado y fortalecido, se deje al arbitrio de los miembros averiguarlo y reinterpretarlo, situación que supone un conflicto porque, en vez de vincular, fagocita a los individuos que deben someterse a imperativos rectores inconsistentes y cambiantes al hilo de los acontecimientos, que son producto de la improvisación o que pueden ir variando a resultas de los intereses del momento.\nCuando los resultados de explotación no son los esperados, al estancarse o reducirse los beneficios, al estrecharse los márgenes por operación y ante cualesquiera otros problemas de rendimiento, con incidencia en el normal y deseable discurrir de las actividades de las empresas, frente a situaciones que permitan cuestionar la efectividad del ratio productividad por empleado, los gestores tienden a preguntarse cómo se explica que no cuenten con una plantilla de alto rendimiento, cómo será posible que algunos de sus colaboradores no sean capaces de hacer algo más de lo que están haciendo y cómo se justifica que la empresa pueda tener en nómina trabajadores tan poco productivos o tan conformistas o tan desinteresados o tan ineficientes e, incluso, que haya alguno tan problemático. Pero pocas veces se plantean en qué medida están siendo afectados por el fenómeno de la fagocitosis organizacional, según el cual las empresas ejercen tal poder sobre los trabajadores que les terminan -literalmente- engullendo hasta hacerles a su imagen y semejanza.\nUna imagen y semejanza que correlaciona, entre otras, con situaciones como las que siguen:\nCuando lo que impera es la voz del máximo dirigente o del propietario y, en consecuencia, se secunda el silencio de quienes no lo son.\nCasos en los que no se tiene por costumbre brindar participación para la toma de decisiones y que, como es natural, reina la inhibición tan solo porque no se dispone de la ocasión para ejercitar la iniciativa.\nEntornos con desequilibrios notables en el reparto de las funciones y de las cargas de trabajo en los que, a resultas de ello, los más se responsabilizan de menos y los más tienden a hacer lo menos.\nAmbientes laborales en los que súbitamente pueden darse exigencias contradictorias respecto de lo que se venía haciendo o pensando y en los que, a falta de consistencia, cualquier excusa o justificación parece posible.\nSituaciones en las que no habiendo un establecimiento de funciones claramente definido la indefinición deja espacio para desentenderse o para interpretar que la responsabilidad es asunto que atañe a otros.\nEmpresas en las que la comunicación es deficitaria o anecdótica y por ello es factible reservarse información o no hacerse responsable de hacerla circular.\nTrabajos en los que la coordinación de acciones puede ser interrumpida por efecto de intromisiones o de puenteos que dan pie a entrometerse en ciertos asuntos o enseñan que es posible saltarse la jerarquía.\nContextos con una baja cultura de apoyo por parte de la dirección y poco dados a la colaboración entre compañeros que, por consiguiente, respaldan la posibilidad de ir por libre.\nSituaciones en las que las bases de la autoridad no están claras y que suelen fracasar en la introducción o en la gestión de cambios, que terminan implantándose por imperativo del CEO, y en las que la cultura personalista hace que sea ésta la voz más audible, quebrando con ello el principio de autoridad para el resto de la jerarquía.\nEscenarios en los que la curva de salarios es poco competitiva y que también se caracterizan por introducir un sentimiento de cierta inseguridad en el empleo, lo que son argumentos para justificar la merma de calidad o la restricción del compromiso.\nEn definitiva, es el caso de empresas regidas por contravalores en las que la estima hacia los trabajadores es directamente proporcional al aprovechamiento ventajista de los mismos y mientras dicho aprovechamiento dure.\nPropuesta para alinear\nAhora bien, el problema al que se enfrentan las empresas es que si vincular supone gestionar el factor humano en favor de la productividad, no ser capaces de alinear a las personas con un proyecto en el que les merezca la pena participar impacta directamente en la línea de flotación del compromiso y genera desvinculación emocional, cuando no fuga de talento. Por lo que, ante las nuevas demandas sociales de los trabajadores, será impensable alinear a las personas si no se gana su confianza para influirles, si no se actúa con transparencia y honestidad, si no se hace gala de sensibilidad social, haciendo primar la sostenibilidad de los beneficios frente al mero lucro, y si no se consigue hacer que las personas encuentren motivos para sentirse felices en el trabajo. Es éste un compromiso para las empresas que albergan el propósito de mejorar sus resultados por la vía de la implicación de los trabajadores.\nSin duda, los negocios necesitan disponer de un elemento aglutinador que permita integrar a las personas, dirigirlas y darles ocasión de “auto-dirigirse” para mejor rendir. En la mano de los empresarios está conseguir edificar una cultura de empresa que alumbre una comunidad auténtica capaz, a su vez, de fecundar un sentimiento integrador.\nLa falta de ambición emprendedora nos condena al país de la micropymeEl ‘networking’ y el poder de la desvirtualización\nLiderazgo pymesRecursos Humanos pymes


Finalmente, el proceso de cambio de filtro en un colector de flujo descendente simplifica el cambio y ayuda a reducir al mínimo la exposición del usuario a recogen contaminantes en comparación con el diseño de colectores mayores colgados verticalmente. El colector de flujo descendente tiene típicamente puertas que dan acceso a unos pocos cartuchos a la vez. Esto puede ser una gran ventaja si el colector se encuentra al aire libre en lugares potencialmente ventosos. El viejo estilo, colectores colgados verticalmente requieren típicamente puertas de acceso más grandes que el operador y toda el área circundante a la cámara de aire sucio.\nLa extracción del estilo del colector de cartucho horizontal de flujo descendente es también más simple y más limpia, ya que requiere que el operario coloque sólo su brazo en el colector para llegar a filtros de cartucho. Los colectores colgados verticalmente, o bien requieren de herramientas especiales, para llegar a la cámara de aire sucio cavernoso o entrada física real (entrada del espacio confinado potencialmente) por el operador de acceso cartucho filtros más profundos en la estructura del gabinete. Mientras que casi todos los diseños de colector polvo acomodan andamios para acceso de los filtros. El flujo descendente en colectores, también se pueden acceder por una escalera para ayudar a reducir el impacto en el área de la planta.\nMás de 40 años después de su nacimiento, los colectores de cartucho siguen siendo una solución atractiva y económica para los operadores de instalación de muchas industrias diferentes. Los colectores de estilo flujo descendente reducen el re-arrastre del polvo, minimizando la dimensión al mínimo, una mayor flexibilidad de configuración y experiencias superiores en cambios de filtros. Con estos beneficios del usuario, es claro el caso para la colección de cartucho de flujo descendente.


.: MONÓLOGO DE UN PERRO\nElla le gritaba a la madre de él, y los niños, con las manos llenas de cosas, entraban en el dormitorio de los padres, que yo tengo prohibido.\nLa pequeña- mi gran cariño- chocó contra mí dos o tres veces. Yo le buscaba los ojos, porque es la mejor manera que tengo de entenderlos: los ojos y las manos. El resto del cuerpo ellos lo saben dominar y, si se lo proponen, pueden engañarte y engañarse entre sí; pero las manos y los ojos, no.\nSin embargo, esta mañana mi pequeña ni me quería mirar. Sólo después de ir detrás de ella mucho tiempo, en aquel vaivén desacostumbrado me dijo: “Atos, no me pongas nerviosa. ¿No ves que no vamos de vacaciones y están las maletas sin hacer?”Pero no me tocó ni me miró. Yo, para no molestar, me fui a mi rincón, me eché encima de mi manta y me hice el dormido.\nTambién a mí me ilusionaba el viaje. Les había oído hablar días del mar y de la montaña. No sabía con certeza qué habían elegido; pero comprendo que, en las vacaciones – y más en estas, que son mas largas que las otras dos- mi pequeña podrá estar todo el día conmigo, y lo pasaremos muy bien, estemos donde estemos, siempre que sea juntos...\nTardaron tres horas en iniciar la marcha. Fueron bajando las maletas al coche, los paquetes, la comida ( que olía a gloria!!) Y los envoltorios del ultimo momento. Yo necesitaba correr de arriba abajo por la escalera, pero me aguanté. Cuando fueron a cerrar la puerta eché de menos mi manta. Entré en su busca; me senté sobre ella, pero él me llamó muy enfadado: -“ ¡Atos, venga!”- y no tuve más remedio que seguirlo.\nYo me acurruqué en la parte de atrás, bajo los pies de los niños. La madre de él se sentó en un extremo, que suele ser su sitio, y todavía no había olvidado las voces de ella, porque no decía nada; solo miraba las calles y las calles y la luz, que era muy fuerte a través del cristal... Los niños se peleaban con cualquier pretexto esta mañana; seguían muy nerviosos. Yo sufrí sus patadas con tranquilidad, porque sabía que no iban a durar mucho y porque era el principio de las vacaciones; cuando, de pronto, el niño le dio un coscorrón a mi pequeña, yo le lamí las piernas con cariño, pero ella me dio un manotazo, como si la culpa hubiera sido mía. Le miré para ver si sus ojos me decían lo contrario, pero ella, mi pequeña, no me miraba. Fue cuando ya habíamos perdido la vista de la ciudad.\nDe repente, él se echó a un lado de la carretera y paró el coche. Los de adelante daban voces, no sé si discutían o por qué. La madre del no decía nada; ya antes había empezado a decir algo, y ella la cortó con muy malos modales. Tampoco los niños decían nada...\nÉl bajó del coche y cerro de un portazo; le dio la vuelta al coche, abrió la puerta de al lado de los niños y me agarró por el collar. Yo no entendía que estaba pasando... quizá quería que hiciese pis, pero ya lo había hecho en un árbol antes de marchar, mientras cargaban las maletas y los bultos. Empujó con violencia la puerta y volvió a sentarse al volante.\nArrancó el coche y yo caí de bruces en el suelo. Corrí tras él, porque no se daban cuenta de que yo no estaba dentro, pero aceleró tanto que tuve que detenerme cuando ya el corazón me salía por la boca... Me aparté, porque otro coche, en dirección contraria casi me atropella...\nMe eché a un lado a esperar y mirar, porqué estoy seguro de que volverán a por mí... Tanto miraba en la dirección de los desaparecidos que me distraje y un coche negro no pudo evitar atropellarme... No ha sido mucho: un golpe seco que me tiró a la cuneta...\nNo me puedo mover. Primero porque espero que vuelvan a este mismo sitio en el que me dejaron; segundo porque no consigo menear esta pata. Quizá el golpe del coche negro aquel no fue tan poca cosa como creí..\nMe duele la pata hasta cuando me la lamo...\nSi tuviese siquiera un poco de agua: hace tanto calor y tengo tanto sueño...\nNo puedo dormir. Tengo que estar despierto cuando lleguen..\nMe siento más sólo que nadie en este mundo...\nAquí estaré hasta que me recojan..\nHAY MUCHA GENTE HIJA DE PUTA SUELTA GRRRRR\nEtiquetas: monologo, perro .


STPivot Open Source (Mentira) | Dataprix TI\nBy magm on 18 Enero, 2012 - 03:08\nNo entiendo tu indignación...\nSubido por Oscar el 20 Enero, 2012 - 00:16\nHola Mariano, La verdad que no conozco este componente/programa, acabo de pasar por su web y sinceramente no entiendo tu indignación. Por ahora todo lo que he visto no incumple en ningún caso lo que conozco sobre licencias libres o de código abierto. He visitado la página http://stpivot.jimdo.com/ y en ella hay un enlace a http://code.google.com/p/stpivot/ donde se indica que la licencias es "GNU GPL v3" y en el apartado "Source" hay indicaciones para bajarse el código fuente directamente del svn. Saludos,\nSubido por magm el 20 Enero, 2012 - 00:32\nintenta descargarlo sin pagar 95 euros, si lo logras me retracto.\nOjo que hblo de la nueva versión, a la cual se hace referencia en el sitio.\nNo será necesario...\nSubido por Oscar el 20 Enero, 2012 - 01:05\nEn respuesta a Intenta descargarlo por magm\nHola Mariano, >>intenta descargarlo sin pagar 95 euros, si lo logras me retracto. No será necesario, por dos cuestiones: 1. Partiendo de tu argumento ¿RHEL (Red Hat Enterprise Linux) tampoco es software libre? 2. ¿En que apartado de la licencias GPL indica que el software licenciado bajo esa licencia ha de ser de libre y gratuita descarga?\nEn ninguna por cierto, mi\nSubido por magm el 21 Enero, 2012 - 00:38\nEn ninguna por cierto, mi indignación como claramente defino,\nes utilizar términos como: colaboración, siendo que la colaboración\nno se entiende en términos obligatorios. Por otra parte, independientemente\nde lo que estrictamente digan las licencias, existe un comportamiento implícito\ny de facto en los que formamos parte de las distintas comunidades que aportan,\ncrean y difunden software libre, open source y otros de la misma índole, en este\nsentido, algo fundamental es no engañar al usuario con términos y políticas\nque tienden a capturarlo como cliente. Existen formas más simples y directas\nque permiten el recupero de la inversión y la obtención de ganancias,\npor ejemplo decir "lo vendo" directamente.\nPor cierto, desde ya que RHEL no es software libre, eso involucraría\ncuestiones sociales que el open source no tiene en cuenta, sumado a ello\nla complejidad por la mezcla de licencia de los paquetes que vienen con el.\nEn ninguna por cierto, mi...\nSubido por Oscar el 21 Enero, 2012 - 09:50\nEn respuesta a En ninguna por cierto, mi por magm\nHola, Primero de todo te recomiendo la siguiente lectura, para que entiendas mi posicionamiento. http://www.debian.org/intro/free.es.html >>En ninguna por cierto, mi indignación como claramente defino, >>es utilizar términos como: colaboración, siendo que la colaboración >>no se entiende en términos obligatorios. Existe un tipo de colaboración que es económica, actualmente en la "Free Software Foundation" estamos llevando una acabo. https://my.fsf.org/associate/support_freedom?referrer=10189 No hemos de centrarnos únicamente en repotar problemas, traducciones, generar documentación, mejorar el código...los proyectos también necesitan de capital para seguir adelante. El ejemplo más sencillo es...personas importantes en proyectos como (gnu, debian, fedora...) deben desplazarse miles de kilometros para asistir a las conferencias anuales del proyecto. En muchas ocasiones esas persona no tienen recursos y ese dinero sirve para eso. Para eso y para las campañas, hosting, servidores.... >>Por otra parte, independientemente >>de lo que estrictamente digan las licencias, existe un comportamiento implícito >>y de facto en los que formamos parte de las distintas comunidades que aportan, >>crean y difunden software libre, open source y otros de la misma índole, en este >>sentido, algo fundamental es no engañar al usuario con términos y políticas >>que tienden a capturarlo como cliente. Cierto, en esto estoy deacuerdo contingo. Pero en el caso de STPivot entiendo que una vez comprado el programa, si está licenciado como GPL V3 deberán entregarte una copia del código fuente. Y tú tendrás las libertades de: 0, la libertad de usar el programa, con cualquier propósito. 1, la libertad de estudiar cómo funciona el programa y modificarlo, adaptándolo a tus necesidades. 2, la libertad de distribuir copias del programa, con lo cual puedes ayudar a tu prójimo. 3, la libertad de mejorar el programa y hacer públicas esas mejoras a los demás, de modo que toda la comunidad se beneficie. ...inclusive puedes crear una página web en la que puedes permiter la descarga gratuita de este componente (o venderlo por x $$$ o por x/2 $$$). En el caso de que un empresa no este cumpliendo lo indicado en licencias libres hay herramientas para comunicar a la comunidad el incumplimiento de las misma (www.fsf.org). >>Existen formas más simples y directas >>que permiten el recupero de la inversión y la obtención de ganancias, >>por ejemplo decir "lo vendo" directamente. Cierto. En mi país los políticos y banqueros han llevado a la práctica otras con mejores resultado :) >>Por cierto, desde ya que RHEL no es software libre, eso involucraría >>cuestiones sociales que el open source no tiene en cuenta, sumado a ello >>la complejidad por la mezcla de licencia de los paquetes que vienen con el. Este tema me apasiona, sincermente. Miraré de ser breve: * En la siguiente dirección (http://ftp.redhat.com/pub/redhat/linux/enterprise/6Server/en/os/SRPMS/) puede encontrar todo el código fuente del producto RHEL 6. Es de libre descarga y no es necesario pagar por ello. El motivo de que una empresa como Red Hat tenga este ftp, es simplemente para cumplir el apartado de la licencia GPL que obliga a entregar la fuentes. En su día se decidió así para ahorrar costes en generar DVD/CD para los clientes. * "Si, pero no está compilado"...cierto, bueno, existe documentación en Red Hat que ayuda a reconstruir paquetes .srpm y sigue siendo de acceso libre y gratuito ¿compilar te supone un esfuerzo? * En ese caso...puedes aprovechar el trabajo de proyectos como http://www.scientificlinux.org/ o http://www.centos.org/ que descargan esos paquetes, modifican aquellos paquetes con marcas y logos para elimanarlos (temas legales) y vuelven a compilarlos, generando un distribución 100% compatible con RHEL. El resultado es de libre descarga y bajo decisión suya no es necesario pagar para descargar el producto. Entonces, ¿sigues creyendo que RH no es software libre? Saludos,


Todos están de acuerdo en que los datos son una palanca esencial para mejorar la experiencia de cliente. Pero, ¿de qué datos estamos hablando exactamente y qué significan en el entorno de un centro de contacto? Diabolocom destaca tres usos fundamentales en los que los datos (información sobre los clientes y datos operativos) pueden aprovecharse en el contact center de manera muy concreta para mejorar las interacciones en el canal de voz, la gestión de equipos y la capacidad de respuesta de las organizaciones.\nDatos para personalizar la acogida al cliente\nCuando hablamos de recepción personalizada en el canal de voz, pensamos espontáneamente en la explotación de los datos que cualquier empresa tiene de sus clientes y que, al estar disponible para un sistema de gestión de las interacciones inteligentes, hace posible identificar al instante un cliente por su número de teléfono. Cuando el CRM de la empresa se integra con el sistema de gestión de llamadas entrantes, se reconoce el número de la persona que llama y la ficha del cliente se abre automáticamente en la interfaz de trabajo del agente del contact center. Este último sabe con quién está tratando, por lo que puede personalizar su atención y decidir cómo guiará la conversación. Esta es la configuración ideal, que asume, en primer lugar, que el CRM de la compañía y la solución de gestión de llamadas están conectados, y, en segundo lugar, que la persona que llama ya es conocida, lo que obviamente no siempre es el caso, y en ciertos sectores nunca ocurre.\nPor ejemplo, la compañía Domiserve, que administra servicios personales en nombre de contratistas principales, generalmente no conoce a las personas que llaman y, por lo tanto, no puede reconocerlos por su número. Trabajando como una marca blanca, esta compañía del Grupo La Banque Postale ha establecido, junto a Diabolocom, números de teléfono personalizados para cada una de las instituciones a las que dan servicio. Como lo explica Franck Latrasse, subdirector de operaciones de Domiserve, "el número de teléfono desde el cual recibe la llamada permite al agente presentarse en nombre de la marca que representa. Este dato, el número de teléfono al que se llama, permite ofrecer un primer nivel de personalización. También se utiliza para adaptar el número de agentes asignados a cada demanda casi en tiempo real, teniendo en cuenta que nuestros consultores tienen múltiples habilidades."\nEn la aseguradora francesa AG2R LA MONDIALE, los datos se utilizan para mejorar el conocimiento del cliente y sus costumbres, con el fin de configurar servicios de procesamiento automatizado para ciertas categorías de solicitudes en el canal de voz. "Para nosotros, la voz sigue siendo primordial: de cada 100 interacciones, 80 son llamadas y nos enfrentamos a picos de llamadas y requisitos de calidad de servicio. La automatización nos permite controlar estas dos dimensiones", dice Tanguy Vincent, Gerente de Innovación, Experiencia del Cliente y Soluciones Digitales. "Esto es lo que hicimos, por ejemplo, para la expedición de tarjetas de pago de terceros: esta operación se puede realizar en su totalidad mediante la voz del cliente, sin la intervención de un agente. Es extremadamente fácil de implantar con las opciones IVR de la solución Diabolocom."\nLa automatización posibilita también, para AG2R LA MONDIALE, pasar de datos no organizados a datos organizados, que pueden explotarse de forma más fácil y amplia: desde el momento en que se recuperan datos estructurados a través de un proceso automatizado, es posible contar con el apoyo de soluciones del tipo RPA (Automatización Robótica de Procesos o Robotic Process Automation) que, al reproducir los pasos realizados por el asesor, lo libera de tareas repetitivas. Desde su experiencia en el despliegue de servicios de voz automatizados, Tanguy Vincent insiste en dos puntos:\nLos escenarios automatizados deben ser supervisados, "no necesariamente en tiempo real, sino de manera regular, para comprender si los clientes los están utilizando, cómo los están utilizando y, en caso contrario, saber por qué no los están utilizando. El análisis de los datos generados por la solución de telefonía y los otros sistemas nos permite saber si los servicios que imaginamos satisfacen los usos de los clientes."\nDar siempre al cliente la oportunidad de hablar con un agente: "Cuando ofrecemos automatización, nunca debe ser un callejón sin salida para la persona que llama. Nuestros escenarios siempre permiten el contacto con un consejero y/o la posibilidad de solicitar la devolución de la llamada. Consideramos que si nuestros clientes no utilizan nuestras soluciones automáticas, nos corresponde a nosotros hacer el esfuerzo de volver a contactarlos. Con Diabolocom, estas solicitudes de devolución de llamada se programan automáticamente."\nEsta función de recordatorio programado también hace posible convertir el "flujo caliente" de las llamadas entrantes en un "stock de llamadas" que pueden ser gestionadas por asesores fuera de los picos de actividad. Domiserve explota de forma ligeramente diferente estas características de recordatorio de la solución Diabolocom: "En los picos de actividad, las personas que desean que se les vuelva a llamar llenan automáticamente una campaña de llamadas salientes que se inicia en cuanto hay agentes disponibles. Luego rastreamos el número de personas contactadas y el resultado de las comunicaciones efectuadas, como en una campaña de llamadas clásica."\nDatos para gestionar los equipos y el rendimiento\nLa capacidad de la solución Diabolocom para hacer que los datos operativos estén disponibles en tiempo real y proporcionar informes personalizados fue un criterio decisivo para la elección de Franck Latrasse: "Este acceso a los datos es muy importante, incluso fundamental, ya que nuestros clientes imponen una serie de objetivos que deben cumplirse, tanto cuantitativos como cualitativos: tasas de abandono, nivel de servicio, calidad de las llamadas, etc. Cuando buscamos una solución de gestión de interacciones, tuvimos que responder a esta necesidad de un seguimiento personalizado, con informes personalizados para cada uno de nuestros clientes."\nOtro aspecto muy interesante de Diabolocom, según Franck Latrasse, "son los paneles de control que muestran en tiempo real los indicadores importantes para cada uno de nuestros clientes. Los agentes saben cuál es su posición en cada contacto, ven si hay llamadas en espera, por cuánto tiempo, etc. Estos paneles personalizados ayudan mucho a los supervisores en términos de motivación, participación y responsabilidad de los agentes."\nAdemás de utilizar las capacidades de generación de informes de Diabolocom para impulsar y mejorar los procesos de trabajo, Tanguy Vincent aprecia particularmente ser independiente de los equipos de TI para la extracción de datos de uso. Franck Latrasse confirma esta ventaja: "Los equipos de TI no intervienen en absoluto en la extracción de datos, ni en la evolución operativa de la herramienta. Cuando tenemos preguntas, interactuamos directamente con el soporte de Diabolocom, sin tener que recurrir al departamento de TI."


Autolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarlo – Mgtr. JUAN MANUEL SAYAGO\nPublicado en 22 diciembre, 2020 21 diciembre, 2020 por Juan Manuel Sayago\nA tenor de nuevos datos sobre el aumento del cutting entre los adolescentes, se debe decir que no es un comportamiento único y exclusivo de ellos.\nJoaquín, de 61 años es profesional liberal con una vida muy estresada. Acude a consulta en pleno mes de julio. Aunque la consulta es confortable, con aire acondicionado, lo cierto es que esa tarde el calor era agobiante. A pesar de ello, Joaquín no se desprende en ningún momento de la chaqueta de su traje azul marino. El sudor le caía por la frente. Acudía en busca de ayuda para gestionar el estrés. Durante todo aquel agobiante verano, Joaquín estuvo viniendo a consulta enfundado en trajes de diferentes colores. Un día en el que mis dudas ya eran obvias, le digo que el aire acondicionado esta estropeado… tras 40 minutos de chorrear sudor, no tiene más remedio que quitarse la chaqueta, dejando a la vista autolesiones tanto antiguas como recientes.\nEstudios acerca de las automutilaciones en adultos\nAunque es una conducta que empieza en la adolescencia, existe un estudio dirigido por Elizabeth Murphy de la Universidad de Manchester1, el cual forma parte del Proyecto de Vigilancia de las autolesiones que confirma que también se da en adultos, en los cuales aumenta el riesgo de suicidio.\nDicho estudio ha sido publicado en “The British Journal of Psychiatric” y se ha realizado con 1177 personas de ambos sexos, de 60 años o más, que habían ido a los servicios de urgencias de los seis grandes hospitales de Oxford, Manchester y Leeds tras haberse autoagredido por envenenamiento (88%), cortes (9%) y métodos violentos como colgarse o asfixiarse (3%).\nSegún los autores del estudio «las cifras de autoagresión para personas de 60 años o más fue de 65 casos por cada 100.000 habitantes tanto en hombres como en mujeres, en comparación con los 380 casos que se producen en jóvenes de entre 20 y 59 años”. De la muestra estudiada, el 12’5% tuvo que regresar a urgencias por el mismo motivo durante el año siguiente, mientras que un 1’5% se había suicidado.\nPor tanto, según los investigadores, el riesgo de suicidio fue «67 veces más que el de la población general y tres veces mayor que el que tienen los que jóvenes que también se hacen daño a sí mismos».\nMichael Dennis de la Universidad de Swansea y David Owens, de la Universidad de Leeds, recalcan que es importante realizar una estrecha vigilancia, especialmente de las personas mayores de 75 años porque son las que corren mayor riesgo de suicidio.\nFactores biológicos y bioquímicos implicados en la autolesión\nSegún Wichel y Stanley (1991), los sistemas dopaminérgico y opiáceo no están implicados en la autolesión mientras que el sistema serotoninérgico sí lo está. Diversos estudios realizados por ambos investigadores, resaltaron que fármacos que se usan para estabilizar el estado de ánimo, también estabilizan las conductas de automutilación de la misma manera que lo harían con el trastorno obsesivo-compulsivo .A partir de ahí, plantean la hipotésis de las posibles similitudes clínicas entre ambos trastornos.\nSimeon et al. (1992) encontraron que la autolesión correlaciona negativamente con los sitios de unión de la imipramina en las plaquetas, lo cual nos indica una existencia de disfunción serotoninérgica que viene a reforzar lo dicho.\nSi a ello le sumamos los estudios de Stoff et al (1987) y Birmaher et al (1990), según los cuales la disminución en los sitios de unión de la imipramina en las plaquetas correlaciona con agresividad e impulsividad, se entiende el motivo por el cual las conductas autolíticas – tal y cómo veremos más tarde- se pueden situar dentro de los trastornos del control de los impulsos, igual que la cleptomanía, la tricotilomanía o la ludopatía.\nPor su parte, Coccaro et al.(1997) llevaron a cabo estudios para comprobar si, realmente, el sistema serotoninérgico tenía alguna relación con la conducta autolítica. Los resultados mostraron que la serotonina se correlaciona con la irritabilidad de modo que la conducta expresada es función del nivel de serotonina. Así, si el nivel de serotonina es normal, la irritabilidad se expresa en forma de gritos, tirar cosas, dar portazos,… pero si el nivel es bajo, la irritabilidad aumenta, nos volvemos más agresivos y dicha agresión puede ir hacia nosotros mismos (autogresión, suicidio) o hacia los otros (heteroagresión).\nHerpetz y Favazza,(1997) investigaron la manera en que los niveles de practina varían en pacientes que se autolesionan y hallaron que sus niveles eran bajos lo cual implicaba una actuación deficiente de la prolactina. Asimismo, Stein et al (1996), halló unos resultados similares pero en pacientes con TOC.\n¿Cuáles son las características psicológicas de los adultos que se automutilan?\nEmociones negativas frecuentes, intensas, diarias. Las autolesiones son un alivio temporal y muy fugaz del distrés emocional que padecen.\nDificultades en la expresión de emociones. Probablemente sientan que sus emociones están alteradas, pueden no saber lo que estar sintiendo (si están tristes no saben diferenciar, con claridad, si es tristeza, enfado o miedo) e, incluso, hay pacientes que dicen “no tener sentimientos” o “no ser capaces de expresar el sentimiento X” (generalmente, una emoción positiva como alegría y sorpresa).\nMuy autocríticos. Intensas experiencias de rabia y rechazo hacia sí mismos. Muy baja autoestima. Si nos encontramos ante un paciente con una elevada emocionalidad negativa y muy autocrítico, tiene un elevado riesgo no tan sólo de conducta autolítica, sino también, de suicidio.\nFunciones de las autolesiones\nRegulador emocional. Calmante ante una herida emocional por sustitución con una herida física, como función principal. Se consigue disminuir el efecto de las emociones negativas: especialmente, rabia, ansiedad y frustración.\nAutocastigo. Por haberse autolesionado, por haber caído ante su baja autoestima. El/la paciente lo expresa como “un viejo conocido”.\nComunicar el dolor a los otros. En algunos casos, ese “hace saber”, se usa como un elemento controlador del otro que va a pasarse su tiempo “con miedo a…” y que, muchas veces, esconde una necesidad de reconocimiento por parte del otro, del afectado o, también, un intento desconsolado por parte de este para que el otro sepa que existe. De cualquier manera, si obtiene una atención positiva, ello va a reforzar sus conductas.\nAsegurar su propio sentido. Al paciente suele resultarle dificultoso el mantenimiento de sus límites ya sean psicológicos o interpersonales y por ello necesita herirse. Para seguir en conexión su mundo interno con el externo.\nEstrategias. Para recuperar el sentido de sí mismos: prefieren tener una experiencia desagradable a no sentir nada porque aseguran “así me siento real”, “me dejo de sentir entumecido”, “siento algo, aunque sea dolor”. Por otra parte, resisten el intento suicida al aliviar aquellas emociones negativas que suelen dirigir las conductas tanatolíticas.\n¿Cuál es la prevalencia? ¿Es normal la autolesión?\nDel 4% del total de la población adulta que informan de autolesiones, un 1% tienen una historia severa de conducta autolítica y el 20% son pacientes con patología psicólogica y/o psiquiátrica.\nLas mujeres tienen una prevalencia de 3 a 4 veces mayor que los hombres puesto que tienen cierta tendencia a internalizar la rabia.\nDel 5 al 15 % de los ingresos en los hospitales son debidos a autolesiones en adultos, de los cuales el 50% de los hombres y el 25% de las mujeres ha consumido alcohol durante las horas previas. Esto es muy preocupante porque muchos de ellos actúan impulsivamente y consumen drogas. A veces, llegan a la sobredosis al haber tomado cantidades más importantes de las que creían estar tomando.\nAunque es cierto que el 25% de las personas que ya están en tratamiento por autolesiones intenta suicidarse – de una forma consciente – también lo es que existen aquellos indecisos “no sé si quiero seguir viviendo” que, de esta manera, ponen su vida en manos de un coctel muy peligroso.\n¿Los adultos que se autolesionan pueden tener algún trastorno psicológico?\nTrastorno del Estado de Ánimo. Sobre todo en pacientes con depresión y trastorno bipolar.\nTrastorno de la Conducta Alimentaria. En mujeres con anorexia o bulimia. Según Favazza (1996) tanto estas enfermedades como las autolesiones, son intentos de poseer el propio cuerpo y de percibirlo como el yo, distinto al otro. Considera que la automutilación es una liberación de la ansiedad y se convertiría en una alternativa a la anorexia o a la bulimia.\nTrastorno Obsesivo-Compulsivo. Está clasificado en el CIE-10 como un trastorno de ansiedad mientras que las autolesiones lo están como un trastorno del control de los impulsos. A menos que la autolesión forme parte de un ritual obsesivo para rechazar algo malo que sucedería, no debería ser considerada un síntoma de TOC.\nTrastorno por Estrés Postraumático. La autolesión (automutilación) ayuda a aquellos que tienen una historia de traumas repetidos graves a entender por qué tienen tantos problemas para regular y expresar las emociones.\nTrastornos Disociativos. Implican problemas de conciencia fragmentada (trastorno de identidad disociativa) y modificación de la conciencia (trastorno de despersonalización). En este último caso, algunas personas reaccionan a estos episodios de despersonalización, haciéndose daño a sí mismas, esperando que el dolor les devuelva la conciencia.\nTrastornos de ansiedad. Las personas con ansiedad utilizan las autolesiones como un mecanismo de calmarse. Por ello, hay un alivio temporal de la tensión cuando se preocupan cada vez más.\nTrastorno del control de los impulsos. Justifica el ciclo de la autolesión.\nDespués de una cierta cantidad de heridas, la necesidad autolítica queda saturada y la persona se siente más tranquila.\nDe los encuestados por Conterio y Favazza (1986), el 10% dijeron sentir mucho dolor al lesionarse, el 23% afirmaron que el dolor era moderado mientras que el 67% aseguraron que el dolor era de leve a inexistente. Haines et al (1995)encontraron que la reducción de la tensión psicofisiólogica es la finalidad principal de la autolesión.\n¿Qué hago si me estoy autolesionando?\nLa mayoría de los pacientes autolesionadores desean dejar de hacerlo y, de hecho, lo pueden conseguir si desarrollan métodos eficaces de afrontamiento del estrés. Es importante entender qué es lo que has llevado a hacer estas conductas porque será una forma de prevenirlas.\nPuedes usar diversas pautas para reducir al mínimo el riesgo de la autolesión o el daño producido por las mismas. Estas serían:\nCuando sientas el deseo de autolesionarte, para un momento. Piensa qué tendría que cambiar – en ti mismo, en tu entorno, en tus circunstancias – para que no volvieras a sentir ese deseo. Es importante que lo anotes.\nRealiza una cuenta hacia atrás.\nBusca una cosa, fíjate en un elemento que esté cerca de ti en la habitación y, cada vez que tu pensamiento se dirija al pensamiento de la autolesión, vuelve hacia ese objeto y sitúate en el aquí y el ahora.\nRealiza una respiración diafragmática. Inhala cinco veces y exhala cinco veces, con lentitud, y a través de la nariz.\nPuede que, a pesar de todo ello, sientas aún deseos de autolesionarte. Entonces, prueba con lo siguiente:\nEn el lugar donde pienses hacerte la autolesión, píntate unas líneas en rojo con lo que tengas a mano: un bolígrafo rojo, pintura roja,…\nSal y haz algo de ejercicio físico al aire libre.\nGrita, llora, si lo necesitas. Debes expresar tus emociones.\nFrótate con hielo la zona que ibas a autolesionarte.\nTen un libro preparado para distraer el pensamiento.\nEmpuja con fuerza la pared pero sin golpearla.\nUna vez ha pasado el deseo de autolesionarte, puedes usar estas otras estrategias:\nAnaliza detalladamente qué es lo que hace que te sientas así: pensamientos, situaciones, emociones. Haz un registro diario de ello.\nEscribe un diario emocional. En él se anotan los pensamientos y emociones de cada día desde la parte más positiva pero, también, los negativos preguntándote si te aportará algo bueno, si te servirá para tu crecimiento personal,…\nBusca ayuda profesional por parte de un psicólogo. La autolesión suele ser síntoma de un trastorno más importante y es necesario tratarlos todos.\nAutolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarlo. (2020). Recuperado 21 de diciembre de 2020, de Siquia website: https://www.siquia.com/blog/autolesiones-en-adultos-como-abordarlo-y-tratarlo/\nCategoríasPsicologia Etiquetasansiedad, autolesiones, depresion\nEntrada anteriorPrevio La Técnica Feynman: un modo de aprender con eficiencia\nEntrada siguienteSiguiente Insomnio: el drama de no poder dormir


Innecesario - El Periódico de Yecla\nLe quiero dedicar mi artículo a todas las doctoras, enfermeras, cuidadoras, azafatas, cajeras, limpiadoras, peluqueras, secretarias, agricultoras, empleadas de hogar y así hasta el infinito de las mujeres.\nA todas y cada una, puesto que cada día se enfrentan a un mundo en el cual todavía, aunque cada vez menos, predomina el hombre, y vaya por delante mi total apoyo a la mujer en cualquier faceta de su vida.\nDicho esto, considero innecesarias las manifestaciones previstas con motivo del 8 de marzo. Creo que no es el momento de seguir reivindicando y reconociendo sus derechos que los tiene y mucho, con todo lo que está cayendo y lo que todavía nos espera aunque disminuya la prevalencia de contagios.\nDebemos seguir siendo cautos en todos nuestros movimientos, en nuestras relaciones laborales por obligación y en las relaciones sociales por prudencia y prevención. Tiempo habrá de salir con la pancarta y escuchar con atención los diferentes manifiestos como muchos años he hecho, pero ahora, creo que no procede.\nDicen que la mejor “bofetada” es aquella que no se da. Por tanto no tiene razón de ser que los previsibles actos, se defiendan justificando o criticando a quienes a lo largo de esta pandemia salieron y están saliendo a la calle a protestar o congregarse por esto o aquello. En conciencia ellos sabrán si lo hicieron bien o mal, eso no es motivo para justificar, allá cada cual, pero todo lo demás son imprudencias.\nQue nos entre en la cabeza que estamos en una pandemia que está teniendo un coste elevadísimo en personas fallecidas, además de las cuestiones económicas.\nVamos a tomarnos el pulso. No olvidemos que tuvimos un Palacio de Hielo que sirvió de morgue y que en este mes de febrero se han truncado 10.000 vidas en la llamada tercera ola.\nMe parece una convocatoria inoportuna por mucho que se pongan límites a la afluencia.\nEs necesario que tengamos un verdadero compromiso y un mayor respeto para todos los sanitarios, que continúan más que cualquier otro movimiento plantando cara a esta pandemia entre la valentía la ansiedad y el agotamiento, muchos de ellos sin apenas días libres, con duchas rápidas y vuelta a empezar.\nAhora hay que combatir el virus. Con este criterio de reparto, quienes vayan o vayamos quedando, si la situación sanitaria lo permite con ese derecho que se otorga a manifestarse, tiempo tendrá de retomar una demanda histórica para combatir la desigualdad.\nArt. AnteriorEl Yeclano Deportivo regala al Lorca su primera victoria del curso\nArt. SiguienteA la espera del dinero de Interior para la nueva Comisaría de Yecla\nCopérnicus 4 marzo 2021\ten\t14:54\nNo se pueden manifestar las mujeres en el día Internacional de la Mujer Trabajadora. En cambio se autoriza el concierto de Rafael o Raphael con asistencia de miles de personas en sitio cerrado.\nNo se podían manifestar las mujeres el domingo 8 de marzo de 2020 pero si llenar los campos de fútbol de toda España.\nSolo en un campo de fútbol de Sevilla se jugaba Betis y Real Madrid, unas 42.000 personas todas bien junticas llenaba en el estadio. La ultra derecha nunca denunció esto si las manifestaciones de las mujeres culpabilizándolas .\n«El feminismo amenaza la identidad masculina retrógrada (machismo recalcitrante). Su potencia se encuentra en el hecho de proponer otro tipo de sociedad, no basado en relaciones jerárquicas ni en visiones tradicionales de la familia y religiosas. ¡¡Uff, esto es «subversivo» a más no poder!!\nLa extrema derecha combate el feminismo con tontunas que nadie cree; la violencia machista no existe, invento de las feministas. Es la contrarrevolución feminista de las derechas extremas.\nPara estos la mejor imagen es Abascal a caballo, armado con una Smith & Wesson. El hombre del pasado, el macho. El feminismo puede contribuir a frenar a las derechas.\nJosé Antonio que si, en situación de una pandemia lo prudente es no hacer concentraciones pero no dejar de celebrar el día Internacional de la Mujer y, propongo; si paseamos el 8 de marzo ir luciendo algo de color violeta, mascarilla, lazo, etc. como símbolo feminista.