Poder Personal: 2010\nA medida que el músculo se ejercita con cierto peso o rutina, éste crece y se fortalece, pero también se acostumbra, y con el tiempo dicho peso o rutina deja de causar en el músculo el mismo efecto que causaba al principio. Para poder volver a impactar en el desarrollo del músculo es necesario incrementar el peso o cambiar la rutina; en otras palabras, elevar el nivel de dificultad o nivel del desafío. Sólo así se podrá hacer crecer más al músculo y desarrollar más fortaleza, así como resistencia.\nEste principio se aplica asimismo al desarrollo del ser y a la búsqueda de los objetivos. Cada año que comienza nos adentra en una serie de desafíos propios de esa consecución de objetivos y metas (si los hubiera). El propósito de estos desafíos es poner a prueba nuestro compromiso, capacidad, fortaleza y resistencia. Sin desafíos, quiebres, problemas o como decidamos llamarlos, sería imposible alcanzar un desarrollo mayor en nuestro ser. Son ellos los que nos proveen de los medios para fortalecernos, así como el ejercicio físico provee el medio para el desarrollo del músculo.\nMuchas veces tendemos a preguntarnos el porqué de los desafíos que enfrentamos: la pérdida de un ser querido, un divorcio, la pérdida del empleo, una grave enfermedad propia o de alguien a quien amamos. Pero la pregunta “por qué” siempre nos llevará a un callejón sin salida, ya que nunca tendremos una respuesta satisfactoria a ella. Sin embargo, la pregunta “para qué” nos da un panorama diferente. Nos pone otras fichas sobre la mesa. Es esta pregunta la que nos coloca en la senda del fortalecimiento. “¿Para qué ocurrió esto que ocurrió?”, “¿Qué puedo aprender de esta pérdida?”, “¿Qué lección importante saldrá de todo esto que está ocurriendo?”. Estas son preguntas que abren muchas puertas y nuevas posibilidades de crecimiento ante las circunstancias duras propias de las vidas de muchas personas.\nSon estas las preguntas que se asemejan al ejercicio físico. Son ellas las que le dan un sentido y significado a la situación o desafío que estamos experimentando. Es cuando nos dejamos moldear por ellas y por su sentido que comienza el desarrollo espiritual y emocional que nos permitirá tener la fortaleza necesaria para seguir adelante en ese duro momento específico y la resistencia para poder sobrellevar similares situaciones en el futuro.\nTal vez uno de los atributos más importantes que se desarrollan durante los momentos difíciles es la sensibilidad. Los problemas, las enfermedades y las pérdidas son intervenciones de la vida o consecuencias de nuestras acciones que nos permiten ser más sensibles a las necesidades de otros, inclusive, si ellos no son cercanos a nosotros. Pero sufrir un desafío sin encontrar su propósito solo desemboca en las sombras de la desesperación, la frustración, la rabia y la tristeza, todas estas emociones necesarias en el ser humano y cada una tiene su luz y propósito, pero que llevadas a su extremo sombrío pueden hacernos caer en acciones que podrían causar daño a otros o a nosotros mismos, y este daño no sólo podría ser físico, sino también emocional (si pensamos en el hecho de que permanecer en la tristeza perennemente no es saludable, así como tampoco lo es permanecer en la rabia o en la desesperación). Una emoción que nos habite por mucho tiempo deja de ser una emoción para convertirse en un estado de ánimo y son los estados de ánimo los que activan el avance o detienen el progreso en la vida de un ser humano.\nLa sensibilidad que se descubre y aflora como resultado de vivir nuestros desafíos con la emocionalidad adecuada, es una forma poderosa de desarrollar un músculo emocional con la fuerza necesaria para influir en otros de manera pacífica y permanente. La sensibilidad que surge como resultado de estar viviendo una situación difícil es una manera única de conectarse con otros seres humanos desde la humildad, la paciencia, la perseverancia y la fe, todos estos atributos inspiradores de carácter.\nLa pequeña Hellen Keller y su institutriz Anne Sullivan\nCuando pensamos en personas que encontraron significado y fortaleza en su sufrimiento, nos vienen a la mente personas como Helen Keller, Viktor Frankl, o Mahatma Gandhi, quienes tornaron las dificultades en una poderosa fuente de fortaleza que les permitió inspirar a muchos. Tal vez nosotros no influiremos en las masas, pero con el sólo hecho de vivir nuestros desafíos con dignidad, sabiduría y entereza podremos forjar un carácter que será una luz para aquellos cercanos a nosotros.\nEse crecimiento emocional y espiritual sólo será posible cuando entramos en nuestros desafíos preparados para crecer, así como cuando entramos en el gimnasio preparados para el dolor muscular que resultará al día siguiente producto del ejercicio realizado y aún así tener la disciplina y la determinación para regresar al día siguiente a seguir ejercitando ese músculo adolorido. Cuando tenía 14 años comencé a levantar pesas y a practicar artes marciales y logré aprender un poco acerca del tema. Aprendí que los expertos en desarrollo muscular afirman que si el ejercicio no duele, no está pasando nada en el músculo (no pain, no gain). El dolor en músculo durante el ejercicio se produce por la ruptura de las fibras pequeñas del mismo. Esas rupturas en las fibras tienen que ser reparadas, así que el cuerpo para repararlas llena de sangre esos espacios que a su vez y con la ayuda de otros elementos y procesos químicos y físicos, se vuelve a llenar con más fibra muscular, causando un incremento en el tamaño y fuerza del músculo.\nPor supuesto que es mucho más cómodo quedarse en casa sentado viendo la TV y comiendo una sabrosa merienda. Esa zona comfort es la que al romperse ocasiona cambios en nuestra vida. Muchas personas prefieren permanecer en esa zona toda su existencia y rehúsan enfrentar los cambios, por distintas razones: miedo, apariencia de tranquilidad, desconfianza o simplemente comodidad. Es sólo y solamente al salir de esa zona que ocurren los cambios importantes, que se pone a prueba nuestro músculo espiritual y emocional y que podemos empezar a ver el mundo a través de otros lentes. Muchas veces las personas buscan el cambio y concientemente entran en ese proceso de crecimiento, de alti-bajos, de desafíos e inclusive de sufrimiento, con el fin de superarse a sí mismos y de alcanzar otros niveles de desempeño, de logro. Pero la mayoría de las veces es la vida misma la que se encarga de ponernos en ese camino de cambios y es la forma como percibamos esa nueva realidad la que definirá cómo terminará todo.\nLa conciencia que tengamos hoy de la importancia de la presencia de desafíos en nuestra vida tiene gran peso en las acciones que emprendemos día a día y de la actitud con la que emprendemos esas acciones. Si hemos entendido que los desafíos de la vida solamente existen con el propósito de ayudarnos a crecer y hacer de nosotros mejores y más fuertes personas, entonces hemos ganado la mitad del juego sin siquiera haber empezado. Mas si percibimos los desafíos como huecos en los que nos hundimos y que nos arrebatan aquello que es valioso para nosotros y que solamente son para causarnos sufrimiento, difícilmente podremos movernos hacia el futuro con éxito y veremos todo lo que nos ocurre como una amenaza a una felicidad que nunca termina de llegar.\nLa fortaleza emocional y espiritual que se obtienen producto de nuestra perseverancia y paciencia al transitar el camino del dolor, la pérdida y el sufrimiento, se convierte en un tesoro invaluable de significado y sentido a lo largo de nuestra vida y nuestra capacidad para influir y tocar las vidas de otras personas se evidencia en nuestra propia forma de vivir. Permitir de manera sabia y conciente que ese “ejercicio” emocional y espiritual impacte nuestra vida, será de gran provecho para nosotros.\nAclaro la idea. No estoy proponiendo que nos pongamos a nosotros mismos en situaciones de sufrimiento de manera voluntaria y sin necesidad para experimentar. Mi intención al hablar del crecimiento del y fortalecimiento que podemos desarrollar a causa del sufrimiento en la vida, es poder brindar al lector una perspectiva de lo que es posible lograr cuando las dificultades nos obligan a elevar el nivel de juego. Es decir, desafíos nuevos, nivel de juego nuevo, crecimiento nuevo, fortaleza nueva, resultados nuevos.\nPor eso pregunto: ¿Cuál es tu desafío para el 2011?\nExiste un principio universal: Si continúas haciendo lo que hasta ahora has venido haciendo, seguirás obteniendo los mismos resultados que hasta ahora has obtenido. Además, esa es la definición de demencia: Hacer siempre lo mismo y esperar resultados distintos. Para poder obtener resultados diferentes, hay que cambiar las acciones que hoy realizas. Pero más importante que sólo cambiar las acciones que hoy realizas, es modificar el observador que eres y de donde surgen dichas acciones. Es hacer cambios en tus paradigmas, en tu forma de ver el mundo. Es modificar la manera como accedes a la realidad circundante. La pregunta es: ¿Cómo lo hago?\nExisten dos canales que te conectan con la realidad. El primero tiene que ver con tus cinco sentidos. Accedes a la realidad a tu alrededor a través de las imágenes que entran en tu mente por del sentido de la vista. Accedes a través de los aromas que llegan a tu olfato, de los sonidos que entran a través de tu oído, de los sabores del gusto y de las formas, texturas y temperaturas que percibes a través del tacto. Toda esa información recopilada con los sentidos forman una imagen en tu mente de las cosas, personas, lugares, etc., que te rodean.\nSegundo, accedes a la realidad a través de tus emociones. Lo que sientes acerca de lo que te ocurre. Y eso que sientes está conectado con la formación que tengas, con tu historia personal, con tu pasado, crianza, niñez, etc.\nEl tomar conciencia de estos canales de acceso puede representar para ti un gran descubrimiento y causar un impacto importante y de gran influencia en la forma como de ahora en delante de relacionarás con tu entorno. Este descubrimiento pudiera guiarte a ver qué decisiones has estado tomando que no te permiten alcanzar las metas que te has planteado. Recuerda que no decidir es también una decisión, y si tu decisión ha sido no decidir hacer lo necesario para logar cambios positivos en tu vida, entonces la forma como accedes a la realidad, a tu realidad, podría modificarse, si lo deseas. Si estás contento con la vida que llevas, es una decisión válida quedarse en esa zona comfort y no querer elevar el nivel de juego, y no hay que sentirse mal por ello.\nPero si por el contrario, sientes que tu vida hoy no es lo que quisieras, que han pasado 30, 40 ó 50 años de tu vida y no te sientes completamente o para nada satisfecho con lo que hasta ahora has logrado (y no me refiero solamente a dinero, sino a balance, equilibrio general en la vida), entonces tal vez desees considerar que es momento de dar atención a esa parte, de revisar la manera como has estado accediendo a la realidad (es decir, tus paradigmas, tu observador) de manera que puedas accionar distinto para obtener distinto. Es momento entonces, de elevar tu nivel de juego, de sentir dolor en el músculo, de crecer y fortalecerte. Es momento de ponerte metas más elevadas, de declarar nuevos valores y desechar los viejos valores que no te han servido de mucho. Es tiempo de fijarse un objetivo firme y de ir por él con determinación y disciplina, de buscarlo hasta obtenerlo.\nEse objetivo será tu desafío, y al tratar de alcanzarlo tendrás que entrar en el camino del fortalecimiento emocional y espiritual. Tendrás que enfrentar situaciones diferentes, para las cuales tal vez ni siquiera estabas preparado. Tendrás que aprender cosas nuevas. Tendrás que conocer personas nuevas. Tendrás que desarrollar talentos que ni siquiera sabías que tenías. En fin, tendrás que reinventarte, redimensionarte. Sólo y sólo así podrás empezar a obtener los resultados que hasta ahora no has obtenido y que tanto deseas.\nCada año que comienza es una página en blanco que entrega el universo para que en ella escribas otro capítulo de tu vida. A veces escribimos y al terminar la página simplemente la arrancamos, la arrugamos y la tiramos a la basura porque no nos gustó lo que salió, ignorando de esas experiencias también fueron valiosas para nosotros. El año 2011 es un año nuevo que ahora tienes en tus manos, con pocos o muchos recursos, pero que con determinación puedes convertir en un año diferente y cargado de cosas buenas, tanto para ti como para aquellas personas a quienes amas.\nDeseo que entres a este año que comienza con mucho entusiasmo, con una buena actitud, y que aunque el 2010 no haya sido tu mejor año y el balance al final te haya arrojado más pérdida que ganancia, tengas la fortaleza de afrontar los desafíos propios que traiga el año, además de aquellos que decidas ponerte a ti mismo, para que puedas alcanzar un nuevo nivel de juego, y así un nuevo nivel de resultados. No importa si eres empleado, independiente, madre, ama de casa, líder religioso, empresario, alto ejecutivo, obrero o empleada doméstica. Cada uno conoce su nivel de juego actual y sabe lo que puede hacer para elevarlo… si lo desea con determinación y compromiso.\nMuchas bendiciones para ti y los tuyos en este año que comienza. ¡Ánimo y buena actitud!\nPublicado por Johnattan Santacruz en 18:37 No hay comentarios:\nPublicado por Johnattan Santacruz en 17:29 No hay comentarios:\nCómo realizar una presentación efectiva a la gerencia\nInvestigando, me encontré con este material que de inmediato le puse el sello de valioso por su amalgama de experiencia y datos y por provenir de una Corporación como la The Ben Graham Crop.\nEspero que este material sea de utilidad a quien lo revise en detalle.\nCopyright 2002, The Ben Graham Corporation\nDr. Ben S. Graham, Jr.\nEl presente artículo describe cómo elaborar la propuesta de cambio que será presentada a la gerencia para su aprobación y en la cual se ha utilizado la Metodología de Mejoramiento de Procesos de Ben Graham. El artículo cubre los siguientes tópicos:\n· Algunos modelos de presentación de propuestas.\n· Los fundamentos de un trabajo completo del staff.\n· Cómo elaborar la propuesta de mejoramiento.\n· Cómo preparar la presentación de la propuesta.\nEl objetivo es ayudar a obtener el visto bueno de la gerencia, sin retardos y minimizando la probabilidades de rechazo de las recomendaciones planteadas.\nLa Naturaleza Divergente de la Investigación\nAntes de discutir la propuesta en sí, es oportuno revisar brevemente la naturaleza de la investigación propiamente dicha. La investigación tiene una característica divergente. Mientras más incurrimos en un tema, más revelaciones y complejidades encontramos. Lo que al comienzo parecía muy simple, en la medida en que emergen los detalles, se hace más interesante e involucrador. De esta manera se van descubriendo los hechos. Para quienes hacen buena investigación, este es un proceso apasionante y placentero. Por otro lado, la verdadera investigación no tiene fin.\nAlgunas personas tienen la falsa idea de que, después de un largo tiempo investigando un hecho, tema o tópico determinado, se llegará al final de la misma, lo cual nunca se logra. La investigación es un maravilloso viaje sin final. Esto no quiere decir que, en un momento determinado podamos detener la investigación para juntar y resumir lo que se ha encontrado. La metodología que se presenta en este artículo, explica cómo hacerlo.\nCuando los empleados tienen la oportunidad de presentar a la gerencia sus ideas para cambiar los procesos de trabajo, generalmente llevan a cabo una preparación especial. Sin embargo, puede que no se preparen como es debido. La mayor parte de este artículo, hace referencia a la preparación apropiada de presentación de la propuesta de cambio. Antes de entrar en el tema, debemos tener en cuenta ciertas precauciones para evitar caer en errores muy comunes.\nImpresionar a la Gerencia\nLo primero es evitar impresionar a la gerencia haciendo alardes de inteligencia, enfatizando caprichos y exagerando los hechos. Tanta gente recurre a estas artimañas que la gerencia ya se lo espera. La gerencia tiene la habilidad de ver más allá de los adornos. Una vez que el presentador termina su trabajo, su credibilidad sufre las consecuencias.\nSiguiendo este mismo esquema, bajo ninguna circunstancia se deben presentar recomendaciones en las que usted mismo no cree sólo porque se piensa que la gerencia le gustaría escucharlas. Usted no debe cohibirse de presentar sus ideas sólo por el hecho de que serán desagradables para la gerencia. Después de todo, si están utilizando la Metodología de Mejoramiento de Procesos de Graham, la gerencia les solicitó realizar el estudio porque ustedes conocen mejor que nadie el trabajo. Si el equipo está convencido, como deberían estarlo, de conocer más el trabajo que la gerencia, no tendría sentido ignorar su propio conocimiento y proponer lo que la gerencia desea escuchar cuando fueron ellos mismos los que les pidieron una solución.\nAutenticidad es la clave en la presentación de la propuesta. No piense que la gerencia no desea los mejor para la organización. Presente sólo lo que usted realmente cree que debe ser. Lo contrario sería predecir el fracaso. Si usted no presenta la verdad, además de mezquino, nunca sabrá qué hubiese pasado si usted hubiese tenido el valor de expresar sus verdaderas ideas. La burocracia es producto de nosotros mismos. Nos encontramos en el medio de ella y podemos, o bien lidiar con ella, o reforzarla o podemos levantar la voz y no caer en su juego. Casi nunca los empleados tienen la oportunidad de presentar sus ideas a la gerencia. Cuando llega esta oportunidad debemos ser lo más auténtico posible.\nEsta es una falla adicional. No haga la presentación con la actitud de que no le importa si sus ideas son aceptadas o no. Existe un mecanismo que la mayoría de los niños aprenden: Si no pruebo, no me equivoco.\nLas organizaciones necesitan personas dispuestas a tomar riesgos, para el éxito de la organización y de ellos mismos. Las organizaciones necesitan personas apasionadas con la misión de la organización y dispuestas a contribuir y alinearse con sus ideas y con ellos mismos. En muchos casos, los líderes corporativos le deben el éxito de sus carreras al haber asumido compromisos de éste tipo. En el pasado, ellos han jugado un papel importante en el éxito de la organización. Si usted demuestra estar dentro del juego corporativo y, sinceramente, propone lo que siente como lo mejor para la organización, usted puede hacer que los gerentes asistentes a su presentación recuerden momentos exitosos que vivieron en su época.\n“Él le teme demasiado a su destino o sus méritos son muy pequeños, porque\nquien no se atreve, ni pierde ni gana.”\nThe Great Montrose (Scottish Hero, 1650)\nLa última precaución, no se deje llevar por una valentía ciega. Su ímpetu debe surgir de la propuesta de soluciones que han sido cuidadosa y detalladamente estudiada. Cuando las personas se involucran en el estudio honesto de sus procesos de trabajo, mantienen su valor y confianza. El secreto es tener los hechos en orden. Asegure que el contenido de su propuesta está más claro que la propia realidad y sea capaz de probarlo.\nNo sea Perfeccionista\nNo se preocupe si no tiene todas las soluciones. Deje esto para los perfeccionistas quienes se llevarán sus esfuerzos brillantes a la tumba. La perfección, como todo concepto, suena extraordinario. Sin embargo, cuando tratamos de alcanzarla van en contra de nosotros mismos. Se convierte en una amenaza y nos coloca a la defensiva. Inclusive, puede originar el rechazo de ideas muy buenas porque alguien siempre encuentra fallas. La perfección nos lleva a no tomar riesgos, y nos aparta de cualquier cosa que pueda ser controversial. Y, aún así, nunca se alcanza.\nSiempre existe un detalle que investigar, una opción más que trabajar. Además, existe un elemento relacionado con el retorno de la inversión. Las ideas importantes frecuentemente aparecen al inicio de un estudio. En la medida en que pase el tiempo para implantarlas, en esa misma medida van perdiendo su valor. Si la razón por la cual no se implementan es debido a que nos detenemos en los detalles, vamos en contra del sentido común. Si somos extremistas, nunca implantaremos cambios verdaderamente importantes y prácticos ya que siempre nos detendremos en detalles inconsecuentes. Esto es muy común en las burocracias.\n¡Desperdicio de tiempo!. Sea capaz de demostrar que el verdadero progreso puede ser alcanzado. Para probarlo, tenga los hechos a la mano. Conozca lo fundamental y siga adelante. En Lugar de ser Perfecto, Hágalo Mejor que Nunca. En lugar de buscar la perfección, el equipo debe orientarse a simplemente hacer las cosas mejor antes. Esto no es difícil. La gente lo hace diariamente. Disminuir el tiempo de procesamiento de días a minutos, eliminar totalmente las tareas innecesarias, etc. Pero, esto es un tema que precede a la preparación de la propuesta. La razón por la cual tocamos este tema es porque el equipo de trabajo frecuentemente tiende a pensar en la perfección ya mencionada en el párrafo anterior.\nTrabajo Completo del Equipo\nEl Trabajo Completo del Equipo es un método que se utiliza para reportar a la gerencia las conclusiones a las que se llegaron durante el estudio. Es una manera de reconocer que la gerencia tiene su tiempo limitado y está diseñado para que los gerentes, de una manera fácil, rápida y precisa, comprendan lo que se propone y tomen las decisiones pertinentes.\nExiste dos reglas para realizar el Trabajo Completo del Equipo:\n1. Limitar el reporte a una página.\n2. Estar presente cuando el reporte es presentado.\nLa manera en que estas dos reglas se combinan, para producir resultados es la siguiente:\nLimitar la presentación a una página\nLa presentación debe estar limitada a una página por lo siguiente:\n1. Se aprovecha el tiempo limitado de los ejecutivos\n2. La solución incluye experiencias y habilidades especiales.\n3. Se evita que la decisión final se tome sólo en base a lo que se puede recordar.\nTiempo de la Gerencia\nLos líderes simplemente no tienen tiempo para profundizar en los hechos y figurarse todo por ellos mismos. Si una parte del trabajo del equipo se completa y se entregan los detalles del estudio a los líderes para su revisión y toma de decisiones, el líder tendrá que rehacer el estudio lo cual sería imposible. En este caso, o la decisión se pospone repetidamente o los detalles serán ignorados. Los detalles son para ser trabajados por el equipo. Las personas o staff escogidos para hacer el estudio deben poseer la experiencia y destrezas más apropiadas para hacerlo. Esto no significa que ellos son mejores que los gerentes. Esto simplemente significa que la experiencia de trabajo que ellos han tenido es relevante para el estudio. Son personas que trabajan en las actividades básicas de la organización, llenando ordenes, hablando con clientes, etc., y conocen mucho más sobre lo que está pasando que la alta gerencia.\nEvitar tomar la Decisiones basadas en lo que se puede plasmar en el papel\nEl elemento más relevante utilizado en el estudio es la experiencia de las personas que realizan el estudio. Esta experiencia no puede reflejarse en un papel. Lo que puede ser transferido al líder es lo que se puede escribir o dibujar. Si un equipo formado por cinco personas resuelve un problema ofreciendo al proceso su experiencia en un trabajo específico y tienen un promedio de cinco años de experiencia en el trabajo, esto representa un cuarto de siglo de experiencia de primera mano, lo que no puede ser transferida a otra persona. (Relacionado con este último punto, no crea que la experiencia de los empleados es trivial y debe ser ignorada. Este tipo de pensamiento puede llevar a una burocracia malsana ya que se toman decisiones conscientemente que están lejos de la realidad.)\nUna propuesta limitada a una página, no es suficiente para responder a todas las preguntas que tienen los gerentes. Por otro lado, presentarles toda la información que necesitan sería inaceptable y tomaría mucho tiempo, aún cuando los ejecutivos estén completamente familiarizados con la organización de los datos. Sin embargo, candidatos a líderes corporativos tratarán de aprovecharse estudios realizados por otras personas, lo que está muy lejos de un liderazgo. El equipo que realizó el estudio completo debe llevar los datos que soportan la propuesta incluyendo, por supuesto, su experiencia. El líder, comandante, director, administrador, etc. dirige las preguntas al equipo y si los miembros del mismo son personas con experiencia relevante, quienes han conducido el estudio de manera correcta, las decisiones pueden darse rápidamente. Se hace obvio que los hechos han sido abordados y que las personas que realizaron el estudio conocen mucho más sobre los hechos que\naquellas que hacen las preguntas durante la presentación. Los miembros del equipo responden con facilidad a la mayoría de las preguntas. Ocasionalmente, alguna pregunta requiere revisar los datos que la soportan. Cuando una situación así se presenta, las personas que ensamblaron dichos datos los identificarán rápidamente y producirán una respuesta inmediata. De esta manera, los que tienen el poder de decisión obtienen cualquier detalle necesario, rápida y fácilmente.\nRecomendaciones para escribir la propuesta en una página\nLos gráficos del proceso que fueron usados para organizar los datos del estudio son utilizados para generar la propuesta. Si estos gráficos se presentan detallados, en secuencia y claros, prácticamente conforman la propuesta por sí solos. El proceso de escribir la propuesta se convierte en una comparación visual del proceso actual con el proceso propuesto. Al existir una lista de las diferencias ya se tiene un listado de los cambios específicos. De esta manera, escribir la propuesta utilizando gráficos es fácil. Sin embargo, si los gráficos no están listos, escribir la propuesta puede convertirse en una pesadilla.\nNo al absolutismo ( “todo o nada”)\nEn la medida en que listamos nuestras recomendaciones, pareciera que cada una de ellas podría ser aceptada o rechazada por sí misma. Esto es el resultado de que nuestros gráficos operan a un nivel elemental. Sería una desventaja considerable para nosotros si la gerencia cree que nuestra propuesta es un paquete de todo o nada. En este caso, la decisión dependerá de elementos más débiles de nuestra propuesta o la gerencia, innecesariamente, aceptará cambios que no desean en orden de obtener algo que quiere. Así como nosotros requerimos que los miembros de nuestro equipo se involucren completamente en el estudio y apliquen al máximo sus habilidades, cuando llegamos al momento de la presentación de la propuesta y le toca el turno de la gerencia, deseamos que esta misma gerencia se involucre completamente en la decisión, haciéndolo de la mejor manera. La gerencia demuestra su compromiso cuando se toma el tiempo necesario para revisar cada recomendación y aprueban las que ellos consideren mejor.\nFrecuentemente, durante el estudio de los cambios, el equipo encuentra diferentes vías para alcanzarlos. No todas las alternativas se presentan a la gerencia. En su lugar, el equipo seleccionará aquella que consideran la mejor para alcanzar cada cambio. Esto puede hacer una gran diferencia en la complejidad de la propuesta. De hecho, si una propuesta incluye diez cambios y el equipo tiene cinco diferentes vías para llevar a cabo cada uno de ellos, la diferencia está entre presentar los diez cambios para su aprobación o rechazo ó las cincuenta alternativas para aprobar hasta 10 o rechazar al menos 40. Si cuando las diez recomendaciones son discutidas y una o dos de ellas son rechazadas habrá tiempo suficiente revisar el resto. Pero, esto significa que nosotros presentamos cuatro opciones por cada una de los cambios rechazados, evitándose la discusión de aquellas opciones donde el cambio es percibido como el mejor por el equipo, sean los cambios aceptables para la gerencia.\nDespués de escoger la mejor alternativa, estimamos los costos y beneficios a incurrir para cada uno de los cambios. El equipo elabora una lista con las recomendaciones en una hoja de trabajo en donde se calculan dichos costos para cada uno de los cambios. Después, el equipo analiza cada recomendación, investiga precios, mide el tiempo que será ahorrado, etc. Con frecuencia, esta parte del estudio es divertida ya que las cantidades resultantes vienen a representar el valor de sus ideas. Finalmente, se totaliza hasta llegar a lo fundamental.\nLas siguientes recomendaciones ayudarán a elaborar el primer borrador: Primero, designe una persona para elaborar el borrador el cual es una lista de oraciones que describen los cambios que el equipo ha estado trabajando. Normalmente, los cambios están anotados en el orden en que serán implantados durante el proceso y, en el margen de la página al lado de cada recomendación, se escribe a lápiz el nombre del miembro del equipo cuyo trabajo se verá más afectado por el cambio. Esta persona realizará la última revisión de ese cambio en particular y lo leerá durante la presentación. El borrador no debe ser elaborado por el equipo en conjunto. Está práctica puede llevar a la frustración. Las herramientas de análisis utilizadas en el estudio generan las oraciones de la propuesta, por lo tanto, es suficiente tener a una sola persona elaborando los gráficos y el borrador.\nElaborar la propuesta final\nLa propuesta final debe ser elaborada por el equipo en conjunto. Los miembros del mismo revisan el borrador y re-elaboran la propuesta en grupo. Aún cuando esto toma cierto tiempo, no es nada comparado con elaborar la propuesta cada uno por separado. Regularmente, el re-elaborar la propuesta requiere de dos pasos: Primero, se efectúan varias discusiones y, ocasionalmente, emergen las preocupaciones. Esto se hace línea por línea. Las palabras son rebatidas, cruzadas, sustituidas, etc. Luego, a las personas cuyos nombres están escritos a lápiz, al lado de las recomendaciones, se les pide revisarla. Usualmente, esta segunda parte se lleva pocos minutos y los miembros del equipo las leen de nuevo. La lectura fluye rápidamente pero siempre se da una pequeña discusión. El grupo siente que ya están por finalizar, la actividad se hace más interesante.\nSurgen las Preocupaciones\nDurante la revisión de la propuesta emergen las preocupaciones. En ese momento, cuando se va a solicitar la aprobación para implantar los cambios, los miembros del equipo comienzan a preguntarse cómo reaccionará la gerencia. El equipo podría estar tan convencido de una reacción negativa a una recomendación en particular que se ven tentados a no incluirla. “¿Por qué preocupar a la gerencia?, “Esto sólo los disgustaría.”. (Hicimos referencia anteriormente como una de las fallas: proponer lo que usted cree que la gerencia quiere escuchar). En este punto de la propuesta es cuando las equivocaciones son más propensas a ocurrir.\nPara superar estas dudas se debe enfatizar el porqué se está realizando el proyecto. La gerencia les ha solicitado proponer lo que el equipo considere lo mejor. No ha solicitado tratar de adivinar lo que la gerencia quiere escuchar. Si el equipo considera que hay que hacer un cambio, lo debe recomendar. Lo que ellos piensan qué es lo que la gerencia quiere no tiene base. Si el equipo recomienda cosas que ellos mismos no creen, lo peor que puede pasar es que la gerencia las apruebe. Si esto ocurre, tendrán que trabajar en algo que el mismo equipo sabía que no funcionaría pero que lo recomendaron. Por otro lado, si ellos recomiendan lo que realmente creen, no importa si la gerencia lo acepta o lo rechaza, habrán hecho su trabajo. Sin embargo, lo mejor que puede pasar es que las recomendaciones hechas con honestidad sean aceptadas y esta aceptación nunca pasaría si la gerencia no tiene la oportunidad de escucharlas.\nMedir el Tiempo de Lectura y Ensayo\nDespués de re-elaborar la propuesta, es recomendable proceder a practicar su lectura, completa y sin interrupción. Esta práctica ayudará a:\n· Sentirnos satisfechos. Leer la propuesta completa nos da la impresión de que la tarea encomendada ha finalizado. Frecuentemente, justo antes de preparar la propuesta, el equipo tiene la impresión de que nunca finalizará porque el trabajo se hace cada vez más complicado. Después de leerlo, se dan cuenta de que han logrado juntar todas las partes y tienen una propuesta sólida.\n· Al medir el tiempo que tomará la presentación, el equipo está en capacidad de informar a la alta gerencia cuanto tiempo tomará la presentación. Esta información del tiempo le da a la alta gerencia la oportunidad de comprometer al resto de la gerencia a planificar su tiempo y escuchar la presentación sin interrupciones.\n· Es una excelente ocasión para practicar ante una audiencia menos exigente. Particularmente para aquellas personas que se sienten nerviosas de leer ante su jefe o el jefe de su jefe. De hecho, si algún miembro del equipo está especialmente nervioso, podríamos repetir la lectura de la presentación cuantas veces haga falta para adquirir confianza. Nunca se debe recurrir a que otra persona lea la parte que no le pertenece. Es muy importante que las personas que leen las recomendaciones sean aquellas que tienen más credibilidad, los que pueden hacer que estas funcionen. (Esto se cubrirá más detalladamente en “Escenificando la propuesta”, ¿Quién hace la presentación?).\nEl objetivo principal de escenificar la propuesta es facilitar a la gerencia la tarea de realizar una selección racional en cuanto a las recomendaciones. A continuación, mencionamos algunas de las cosas que ayudarán:\nA la presentación deben asistir aquellas personas que están relacionadas, supervisan y controlan las áreas afectadas por el cambio. Un gerente de alto nivel (cuya autoridad alcanza al proyecto) y el líder del equipo se sientan a la cabecera de la mesa para co-facilitar la reunión. El resto de las personas se sientan alrededor de la mesa de tal manera que se puedan ver unos con otros. Se debe tener cuidado en ubicarlos, evitando que los miembros del equipo queden en un lado y los gerentes en el otro. Si no pensamos en esto con anticipación, después será muy difícil cambiarlos de posición lo que crearía un sentido de “nosotros y ellos”. En esto, estamos juntos y se debe actuar como tal. Esta distribución puede ser arreglada muy fácilmente haciendo que los miembros del equipo lleguen con antelación y se distribuyan en la mesa. Regularmente, hay un miembro del equipo y un gerente por cada área afectada el número de personas es par. Todo lo que se debe hacer es que los miembro\ndel equipo se sienten una silla de por medio. Cuando lleguen los gerentes se sentarán entre los miembros del equipo. Cuando se dan las conversaciones, en cada caso habrá alguien que apruebe o rechace las recomendaciones hablando con alguien que trabajó en el proyecto.\n¿Quién hace la presentación?\nEs importante que la presentación la efectúen las personas que idearon los cambios y harán que éstos funcionen si son aprobados. No sustituya por un presentador profesional o alguien con credenciales no relacionadas con las recomendaciones. En las burocracias, esta práctica es frecuente: solicitar que la presentación la realicen personas con un perfil más alto que los miembros del equipo. Algunas veces, ocurre porque los miembros del equipo se sienten apenados de hacer la presentación, otras veces, porque se quiere utilizar el poder de persuasión de una persona que goza del respeto de la gerencia. También puede deberse a una combinación de estos factores, reforzándose uno a otro.\nA pesar de estas razones, el resultado es una presentación con una persona que no tiene el conocimiento que poseen los miembros del equipo. Sería una vergüenza hacer un estudio enfatizando los hechos y luego no darle importancia a esos mismos hechos para tomar una decisión. Si los miembros del equipo están muy nerviosos por la presentación, existen estrategias que se pueden aplicar para reducir la tensión, por ejemplo, ensayar con anticipación, no obligar a los miembros a levantarse para leer la propuesta si se sienten muy incómodos, ubicar la propuesta que van a leer sobre la mesa, frente a ellos. Pero, haga que sean la personas adecuadas las que lean la propuesta y hagan la presentación.\nEl tema de la integridad se presenta nuevamente. Para la gerencia, integridad significa escuchar de alguien la promesa de “Si ustedes aprueban esto, yo haré el trabajo” y no escuchar “Esto es lo que sus empleados deben hacer”.\nDistribución de la propuesta impresa\nCada persona debe disponer de una copia de la presentación. En la medida en que leen, tomarán notas y estarán listos en la parte más importante: la discusión.\nEs recomendable distribuir la propuesta justo antes de comenzar la reunión y no con anticipación. Con esto cumplimos con la regla del Trabajo Completo del Equipo. Para no hacer perder el tiempo de la gerencia, es recomendable la lectura de la propuesta conjuntamente con los miembros del equipo. De esta manera, los gerentes puedan tener una respuesta rápida a sus preguntas, sin tener que leerlas antes, preocuparse y llegar a respuestas por sí mismos, o lo que sería peor, llegar a conclusiones de antemano, sin la ayuda de los hechos. Una vez más, se ha realizado un trabajo cuidadoso con los hechos para llegar a una solución, no se deben ignorar cuando llega el momento de la decisión.\nLas recomendaciones sobre la agenda de la presentación son las siguientes:\n· Duración: Regularmente de una hora.\n· Realizarla el día y la hora en que los gerentes y miembros del equipo están disponibles.\n· La apertura debe ser hecha por la alta gerencia .\n· La lectura formal debe ser realizada por la gerencia\n· Discusión de la gerencia y el equipo.\n· Asignar un líder de implantación.\nLa persona de mayor rango debe hacer la apertura de la reunión. Esta persona también participará en la reunión y debe ser una persona con suficiente autoridad sobre todo el proyecto. Antes de iniciar la reunión, el líder del proyecto revisa la agenda con este gerente de tal manera que el gerente esté preparado para hacer la apertura con palabras como las siguientes:\n· Vamos a comenzar. Nuestra agenda es.\n· El equipo leerá la propuesta sin interrupción.\n· El tiempo está calculado y la lectura tomará menos de un minuto.\n· Al concluir la lectura, pasaremos a la discusión.\n· Después de la discusión, pero antes de cerrar, quisiera revisar la lista de recomendaciones y\n· tomar una decisión sobre cada una de ellas.\n· Nuestra decisión podría ser alguna (s) de las siguientes alternativas:\n· Si alguna recomendación requiere más análisis, será asignada a uno de ustedes (al gerente que le corresponda, dependiendo de la recomendación específica) para revisarla. Si después de cinco días no está lista pare aprobación, la rechazaremos. No queremos retardar los beneficios que podemos obtener del estudio. Al llegar a este punto, el gerente con mayor rango le da la palabra al líder del proyecto quien comparte el liderazgo de la reunión para hacer el cierre.\nPor lo general, la lectura formal de la propuesta se realiza en unos pocos minutos ya que se trata de una sola página. En las burocracias, durante la lectura puede que haya un poco de tensión, pero esto no representa un problema. Nuestro objetivo es aliviar esta tensión, ser claramente auténticos y\nproponer lo que realmente creemos y tenemos dominio de los hechos. Si cumplimos, contagiaremos nuestra confianza a la gerencia y obtendremos la aprobación necesaria.\nTan pronto como finaliza la lectura formal, comienza la discusión. En este punto es dónde verdaderamente se vende el proyecto. La gerencia reconoce que las que han trabajado durante años, cuarenta horas a la semana, conocen más sobre el trabajo a mejorar que ellos mismos y que cuando tienen la oportunidad de recomendar cambios en la forma en que realizan su trabajo no lo hacen pensando en trabajar menos y obtener más recompensas. Por el contrario, estas personas requieren cambios que involucran más retos y responsabilidades de las que tenían anteriormente. Cuando esto ocurre en una organización, crece más allá de la burocracia, en la única forma en que puede hacerlo: por la actuación responsable de empleados quienes al tener la oportunidad, deciden hacer la diferencia. El próximo paso en el camino es avalar la propuesta todos juntos. Se harán las asignaciones presupuestarias para realizar el estudio, mejorar los métodos de trabajo y designar a las autoridades que van a llevar adelante los cambios y hacer lo que se tiene que hacer. Sin embargo, primero los empleados deben obtener el visto bueno y el respeto necesario. Lo planteado anteriormente, ayuda a alcanzar el éxito en la presentación..\nCuando la reunión está a punto de comenzar o finalizar, la alta gerencia toma el control de la reunión para tomar decisiones. A veces, esta actitud sorprende a gran parte del resto de los gerentes quienes no están acostumbrados a tomar decisiones en el mismo momento en que presenta una propuesta. Sin embargo, frecuentemente lo hacen debido a que:\nLa mayoría de las decisiones están relacionadas con cambios que le son indiferentes.\nLa gerencia se muestran indiferente porque la mayoría de las propuestas de cambio involucran detalles que están subordinados a las cosas en que realmente deberían enfocarse (llenado de formas, tiempos de entrega, etc.)\nSe hace obvio que el equipo ha trabajado a profundidad los detalles. De hecho, empieza a reconocer que los miembros del equipo tiene más conocimiento sobre los detalles del trabajo que la gerencia, por lo que deberían ser los trabajadores los que tomen las decisiones. Es obvio que:\n· Los miembros del equipo ya tiene un panorama de los cambios.\n· Ellos desean hacerlo.\n· No me importa, de una manera o de otra.\n· ¿Por qué no debería estar de acuerdo?\nPara muchos, esto representa un cambio mayor en la actitud corporativa ya que, a través de los años, se habían resistido a los cambios. De actitudes que iban desde “Si funciona, ¿Por qué cambiar?” o “Si no está roto, no lo arregle” pasan a “Si ellos quieren hacerlo, no me importa, ¿Porqué no? A pesar de tratarse de cambio mayor en la actitud corporativa, lo aceptan fácilmente debido a que:\n· Es obvio que el estudio se realizó al detalle.\n· La gente que recomienda los cambios sabe de qué están hablando.\n· Los cambios en sí mismo tienen sentido.\nLa alta gerencia analiza cada recomendación. Aquellas que son claramente favorables o aquellas en las cuales la gerencia se ha mostrado indiferente son aprobadas. Las recomendaciones que son claramente inaceptables, por su efecto sobre la gerencia, son rechazadas. Y, aquellas que caen en el medio, dónde un gerente en particular se siente afectado y no está listo para decir si o no, le son asignadas para pensarlas en un período de tiempo de cinco días. En este caso, el equipo tiene cinco días para convencer al gerente de aceptar la recomendación en cuestión, tal como se presentó o con modificaciones. Si ellos son incapaces de convencer al gerente dentro de este tiempo, esa recomendación es rechazada.\nGeneralmente, la reunión finaliza en euforia. Los miembros del equipo llegan a la reunión preocupados sobre cómo serán recibidas sus ideas. Al final, se sienten aliviados. Típicamente, del sesenta al ochenta por ciento de las recomendaciones son aceptadas. Por otro lado, los gerentes llegan a al reunión preocupados, desconocen los cambios, no saben si serán perturbadores, difíciles para su grupo. Inclusive llegan a pensar en la posibilidad de perder su autoridad. Al presentarse los cambios, desaparecen las preocupaciones. Los cambios parecen simples, frecuentemente pequeños, sin embargo, tienen un gran impacto en el funcionamiento de la organización.\nLa tarea del líder de implantación\nUn detalle más es importante considerar después que la decisión es tomada pero antes de terminar la reunión. Se refiere a la tarea de Líder de Implantación. Esta persona encabezará el esfuerzo de poner los cambios a funcionar. Con frecuencia, la persona escogida es la misma que sirvió como líder del proyecto durante el análisis porque las razones que hicieron a esa persona la más adecuada para liderizar el proyecto son las mismas que llevan a seleccionarla como líder de la implantación. Necesitamos a una persona que conozca sobre el trabajo, cuyas tareas regulares son críticas para el proceso y tiene el respeto de sus compañeros. Esta designación ha sido discutida con la alta gerencia con anticipación. La alta gerencia lo lleva para discusión o como anuncio. El hecho de que la reunión termine con una persona encargada de la implantación significa que ya es un hecho.\nEste artículo respeta el tiempo de los gerentes y enfatiza la importancia de la experiencia y juicio de los empleados. El artículo también ofrece los detalles necesarios para guiar a los líderes y coordinadores del equipo en el proceso de la realización de un proyecto en conjunto y, la presentación de las recomendaciones de una manera clara y sucinta para la gerencia. Cuando se utiliza bien la metodología, es más fácil para los gerentes el aceptar las recomendaciones que han sido preparadas y presentadas por sus empleados. A través del tiempo estos métodos nos ayudarán a acabar con la burocracia y aumentar responsablemente la construcción de organizaciones sólidas.\nPublicado por Johnattan Santacruz en 7:30 No hay comentarios:\nEn esta fecha que se aproxima es propicio reflexionar acerca de aquello que la convierte en algo tan especial, y es el nacimiento de Nuestro Salvador Jesucristo, con todo el significado que ello conlleva. Parte de esa esencia se traduce en nuestra comprensión de este acontecimiento y en el efecto que éste tuvo y que aún tiene en las vidas de millones de personas del mundo cristiano.\nSin embargo, más allá de lo que el nacimiento del Niño Jesús signifique para las masas y para el comercio, la reflexión apunta hacia lo que este evento significa para cada individuo. Existen muchas razones para que pase desapercibido y sólo una para que signifique todo.\nJesucristo es nuestro Salvador. Nuestro Maestro y Guía. Dejar que el espíritu de gratitud propio de la Navidad a consecuencia de estos hechos nos acompañe, no sólo en esta época sino todo el año, puede influir poderosamente en la percepción de nuestro entorno y puede ayudarnos a sensibilizarnos y a acercarnos más a otros desde el amor, la humildad, la gratitud y la compasión.\nEs mi deseo que cada persona que lea estas líneas tenga en esta Navidad una experiencia significativa relacionada con el dar de sí a otros. Que el Señor bendiga sus vidas, sus hogares, sus negocios, sus relaciones, sus proyectos, sus viajes y especialmente, sus familias. Cada uno de ustedes me brindado una importante experiencia de aprendizaje, por lo tanto, me siento agradecido por su bondad y aquí les expreso esa gratitud.\n¡Feliz Navidad y un muy Próspero Año Nuevo!\nThis time of the year is a wonderful moment to ponder about that event that turns it into something special: the birth of Our Savior Jesus Christ with all the meaning implied in it. Part of that meaning embraces our understanding of this milestone and its continuous influence over the lives of millions of people in the modern christian world.\nBut beyond the massive and commercial meaning of the birth of the Holy Child, this pondering aims to what this event means for each of us as individuals. There are plenty of reasons to let it pass unaware, and just one to let it mean everything to us.\nJesus Christ is our Savior. Our Teacher and Guide. Being grateful for all this not only on Christmas, but carrying this gratitude for the rest of the year, might help us see with different eyes our surrounding universe and might make us more sensitive to others, thus bringing us closer to them with love, humility, gratitude and compassion.\nIt is my sincere desire that each of you can live meaningful giving-to-others experiences this Christmas. May the Lord bless your lives, homes, trades, relationships, projects, traveling, and especially, your families. Each one of you have granted me an important learning experience, therefore, I feel grateful for your kindness and hereby I express my gratitude.\nNesta data que se aproxima é propício reflexionar respeito daquilo que a converte em algo tão especial, e é o nascimento de Nosso Salvador Jesus Cristo, com todo o significado que isso implica. Parte dessa esencia traduz-se em nosso entendimento deste acontecimento e no efeito que este teve e que ainda tem nas vidas de milhões de pessoas do mundo cristão.\nNo entanto, para além do que o nascimento do Jesus signifique para as massas e para o comércio, a reflexão aponta para o que este evento significa para a cada indivíduo. Existem muitas razões para que passe desapercibido e só uma pára que signifique tudo.\nJesus Cristo é nosso Salvador. Nosso Maestro e Guia. Deixar que o espírito de gratidão próprio da Navidad nos acompanhe, não só nesta época senão tudo o ano, pode influir poderosamente na percepción de nosso meio e pode ajudar-nos a sensibilizarnos e a acercar-nos mais a outros desde o amor, a humildade, a gratidão e a compaixão.\nÉ meu desejo que a cada pessoa que receba estas palavras tenha nesta Navidad uma experiência significativa relacionada com o dar de si a outros. Que o Senhor abençoe suas vidas, seus lares, seus negócios, suas relações, seus projectos, suas viagens e especialmente, suas famílias. A cada um de vocês tinha brindado-me uma importante experiência de aprendizagem, portanto, me sento agradecido pela sua bondade e aqui lhes expresso essa gratidão.\n¡Boas Festas e um Feliz Ano Novo!\nPublicado por Johnattan Santacruz en 21:42 No hay comentarios:


Se firma el II convenio colectivo estatal de notarios y personal empleado | Lawyerpress NEWS\nTras más de dos años y nueve meses desde que se iniciaron las negociaciones entre la Patronal Notarial –FEDANE- y las organizaciones sindicales más representativas encabezadas por FEAPEN-CSI-F (45,45 %) se ha suscrito el acuerdo por las citadas organizaciones y USO (14,29 %) en el Colegio Notarial de Madrid, el pasado lunes 24 de julio.\nLa negociación se ha mantenido en unos cauces de entendimiento y exigencia por ambas partes, habiendo limado asperezas y cediendo todas por el bien general del colectivo que veía como el I Convenio, aunque vigente no se aplicaba, estando congelados los sueldos de los trabajadores durante casi tres años.\nEl Convenio suscrito representa un avance en derechos sociales, habiendo creado un nuevo módulo de revisión salarial basado en la Estadística Notarial, extremo que se ajusta a la realidad del sector.\nSe ha entablado entre los firmantes una respetuosa y cordial voluntad de que con este Convenio, los más de quince mil empleados de Notarías de toda España salgan del inmovilismo que les había provocado el anterior convenio suscrito por otras organizaciones sindicales no firmantes del presente.\nFEAPEN-CSI-F y USO han apostado firme en la negociación y ahora, siendo conscientes de que el Convenio suscrito es el mejor de los posibles en este momento, pero que desde su próxima publicación en el BOE todos los empleados de Notarías, colaboradores imprescindibles de la función pública que proporciona el Notario verán mejorada razonablemente su situación.


REFLEXIONES | Apóstoles de la Divina Misericordia\nHoy mi corazón vibra de alegría porque es 26, día dedicado a Jesús Misericordioso y puedo compartirlo con vos que me estas escuchando, y contarte sus palabras, que brotó para nosotros de lo mas hondo de sus entrañas en un grito de amor misericordioso.\nMi misericordia es mayor que tu miseria y la del mundo entero? quien midió mi bondad? por ti descendí del cielo a la tierra, por ti permití me clavaran en la cruz, por ti permití abrir con la lanza mi corazón y te abrí la fuente de mi misericordia.\nACÉRCATE y bebe las gracias de esta fuente con el vaso de la confianza. A un corazón humilde nunca lo rechazaré; tu miseria se ahogó en el abismo de mi misericordia.\nPorque tendrías que discutir conmigo por tu miseria. Hazme el favor de entregarme todas tus pobrezas y miserias y yo te llenaré con los tesoros de las gracias.\nEl ve, habla, actúa y cura movido de piedad y misericordia hacia los innumerables necesitados , desheredados y enfermos de toda especie.\nEl nos ama y nos dice que nos acerquemos a la fuente con el vaso de la confianza y agrega; en cada una de mis obras le dice a Faustina Esta grabada mi misericordia .\nQuien tenga confianza en ella no perecerá jamás, porque sus asuntos son míos y sus enemigos se quebraran a mis pies; ¿qué necesitas tu que se quiebre a tus pies; una enfermedad , la falta de trabajo , tu soledad, tu angustia?\nVe a Él con confianza, quizás si no hubiera sido por la prueba que estás pasando, nunca te hubieras acercado a Él y Él se te regala como un padre misericordioso, Dios da todo consuelo y te conforta como el suave tibio sol de invierno, y enciende tu corazón con la llama de la esperanza esa fuerza abrasadora que derrota las más altas cumbres, los más caudalosos ríos que quieren arrastrarte a la depresión, a la tristeza, esa fuerza abrasadora que sopla del Espíritu Santo, que te fortalece y te hace sentir en lo mas hondo de tu corazón el amor de Dios misericordioso, dichoso de aquel que habiendo descubierto esta fuente de amor, no sabe separarse nunca de ella.\nPara que gracias al consuelo que recibimos de Dios, podamos nosotros consolar a todos aquellos que se hallan atribulados.\nPor eso la misericordia es la bienaventuranza del discípulo de Cristo.\nBienaventurados los misericordiosos, porque ellos alcanzarán misericordia; como bajan la lluvia y la nieve desde el cielo y no vuelven allá sino después de empapar la tierra, de fecundarla y hacerla germinar para que de semilla al sembrador, y pan al que come; así será mi palabra que sale de mi boca, no volverá a mi vacía sino que hará mi voluntad y cumplirá mi encargo. (Profeta Isaías)\nJUBILEO 2000 →


Proveedores > Directorio de proveedores > Proveedores de Servicios > Servicios de Telecomunicaciones > Servicios de Telecomunicaciones en Barcelona\nNi telegramas, ni palomas mensajeras, ni señales de humo. Lo que tu negocio necesita para estar siempre en contacto con clientes y potenciales clientes son las mejores empresas de servicios de telecomunicaciones de Barcelona. Aquí te lo ponemos muy fácil. Encuentra los servicios de telecomunicaciones que necesites: centralitas, banda ancha, telefonía móvil, redes... Consigue una solución a tu medida.\nLa empresa Telepro 2000 se encuentra ubicada en Cádiz. Nos destacamos como proveedores de telefonía. Somos distribuidores de las principales compañias telefónicas. Buscamos subdistribuidores independientes, servicio... algunas compañías de móvil virtual como pueden ser Oceans, República Móvil o Tuenti. Damos códigos propios y plataformas independientes. Utilizamos una intranet propia con lo que... 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(Servicios de Telecomunicaciones Barcelona)\n...más de 100 personas Tipo de clientes Atendemos solicitudes de Empresas y Profesionales, Atendemos solicitudes de Particulares, Tipo de Empresa Empresa de Servicios, Telecomunicaciones, Fabricantes, Categorías de Ringover Servicios de Oficinas y Negocios, Servicios de Atención al Cliente, Servicios de equipos comerciales, Servicios de Telecomunicaciones, Proveedores de Telefonía, Servicios de Videollamadas, Telefonía IP, Informática, Software de Call Center Zonas de Ringover: España, Francia, UK, EEUU (Servicios de Telecomunicaciones Barcelona)\nListado de Servicios de Telecomunicaciones en 9 municipios de Barcelona como por ejemplo: Barcelona (Ciudad), Badalona, Cerdanyola del Vallès, Cornellà de Llobregat, Cubelles...\nServicios de Telecomunicaciones en Girona\nServicios de Telecomunicaciones en Lleida\nServicios de Telecomunicaciones en Tarragona\nConferencia Web 9\nProveedores de Telefonía 11\nServicios de Videoconferencias 11\nTelefonía IP 15\nOtros Servicios de Telecomunicaciones 8\nRecomendaciones recientes de Servicios de Telecomunicaciones en Barcelona\nLas empresas han valorado a los proveedores de Servicios de Telecomunicaciones en Barcelona con una puntuación media de 5,0 sobre 5,0.\nMaría Más de 6 meses\t- Barcelona (Ciudad) (Barcelona) Citelia


Curiosidades del Super Bowl LV « Curiosidades del Super Bowl LV – Escuchaz Punto Com\nCuriosidades del Super Bowl LV\nAmigos que han asistido a los 55 partidos del Super Bowl, una mujer arbitro por primera vez en la cancha, 2 quarterbacks con una diferencia de 20 años, el partido que menos audiencia presencial tendrá debido a la pandemia, uso obligatorio de cubre bocas o multa de $500 dólares, gente reportándose enferma al trabajo al día siguiente; están son algunas de las curiosidades de este Super Bowl 2021.\nEl primer Super Bowl se llevó acabo en enero de 1967 –hace 55 años– y también fue con ‘Kansas City Chiefs’.\nTom Brady es el jugador que más veces ha sido nombrado MVP del Súper Tazón: en 2001, 2003, 2014 y 2016. Además de recibir su sueldo, tendrá un bono extra por llegar al Super Bowl 2021.\nPatrick Mahomes, antes de ser el QB de Kansas City, comenzó en el beisbol como su papá.\n¿Por qué el Super Bowl tiene números romanos? Todos los años se usan números romanos para evitar que la gente se confunda con la fecha del partido. Este 2021 es la edición LV (55).\n¡Girl Power! Al fin veremos a una mujer en la cancha: Sarah Thomas será será la primera mujer árbitro en la historia. Además, otras cinco magnificas mujeres se unirán a este partido.\nEl lunes posterior al partido, según algunas cifras, es el día que más estadounidenses se reportan enfermos al trabajo (sí, todo gracias a la ‘cruda’, por lo que también aumenta la venta de antiácidos en un 22%). Curiosamente… El fin de semana del Super Bowl es en el que MENOS bodas se celebran en Estados Unidos.\nSe calcula que el domingo del Super Bowl es uno de los días que más comida se consume en Estados Unidos después del día de Acción de Gracias. ¿La comida que más se consume? Guacamole, alitas, pizza y por supuesto, MUCHA cerveza.\nEl primer gran espectáculo de Medio Tiempo de un Super Bowl ocurrió hasta 1993.\nAunque muchos aman esta gran final, según estudios y registros, el 2.5% de los espectadores que observa el Super Bowl sólo lo hace por este show.\nPor primera vez se recitará un poema previo al inicio oficial del Super Bowl 2021 y Amanda Gorman será la encargada de honrar a todas las personas que han luchado la batalla contra el COVID-19 en este importante evento deportivo.\nExisten muchos rumores sobre quién paga el espectáculo de medio tiempo. Muchos dicen que los artistas están dispuestos a pagar el concierto, otros dicen que es la NFL. De acuerdo a un artículo del New York Times, la NFL NO paga a los artistas por aparecer, pero sí cubre en su totalidad todos los gastos del show.\nAunque grandes figuras masculinas han encabezado el medio tiempo del Super Bowl, Justin Timberlake mantiene el título del artista con más participaciones en este evento (en total ha hecho tres presentaciones).\nEl show de Lady Gaga del Super Bowl LI ha sido el espectáculo de medio tiempo más costoso de la historia con una inversión de 10 millones de dólares. Este año, The Weeknd invirtió 7 millones de dólares de su propio dinero para hacer un show único.\nLas apuestas en esta temporada de fútbol americano están más hot que nunca. ¿La más extravagante? En Las Vegas se registró una apuesta de $2,300,000 de dólares a que los ‘Bucaneros’ se llevarán el triunfo en este Super Bowl 2021.\nEsta es la primera vez en la historia de la NFL que el equipo local alberga un Super Bowl en su ciudad natal. El estado de Florida ha sido sede en once ocasiones y asumirán nuevamente las funciones de anfitrión para el Super Bowl LVIII en 2024. En 2022 será en Los Ángeles, California y en 2023, en Glendale, Arizona.\nTampa Bay llevará el jersey blanco y ha resultado ganador en 13 de las últimas 15 ediciones.\nNingún Super Bowl ha tenido tiempo extra.\nEl Pro-Bowl, que se realiza un fin de semana antes del Super Bowl, por primera vez y debido a la pandemia, se realizó de manera ‘virtual’ por medio del juego virtual, Madden21.\nSe dice que los equipos que anotan primero (un gol de campo o touchdown) tienen más probabilidad de ganar el Super Bowl.\nAunque no les guste recordarlo, los ‘Broncos de Denver‘ es el equipo que más veces ha perdido en este evento. En total, ha tenido cinco oportunidades de ganar, pero nunca lo han logrado.\nEste año, Tom Brady se coronará como el jugador de mayor edad que ha jugado un Super Bowl (el pateador de los Indianápolis, Matt Stover, tenía el título, pues jugó en el Super Bowl XLIV con 42 años).\nSi los ‘Chiefs’ ganan, será el primer equipo en ganar títulos consecutivos desde que los ‘Patriotas’ (liderados por Brady) ganaron dos Super Bowl seguidos en 2003 y 2004.\nCuatro equipos NUNCA han llegado al Super Bowl: los ‘Leones de Detroit’, los ‘Cleveland Browns’, ‘Houston’ y los ‘Jaguares de Jacksonville’.\nEl encuentro de San Francisco y San Diego Chargers tuvo el puntaje final (combinado) más alto con 75 puntos en el Super Bowl XXIX. Los ‘49ers’, ganaron ese año con un marcador final de 49-26. ¿Será que este Super Bowl 2021 tendrá un puntaje aún más alto?


Labordeta, entrañable diputado, entrañable cascarrabias | Últimas noticias de la actualidad cultural en Diario de Navarra\nLabordeta, entrañable diputado, entrañable cascarrabias\nPasó de ser un parlamentario novato a convertirse en todo un personaje del panorama político nacional\nActualizada Domingo, 19 de septiembre de 2010 - 10:49 h.\nJosé Antonio Labordeta fue diputado de la Chunta durante dos legislaturas; llegó al Palacio de las Cortes cuando José María Aznar gobernaba con mayoría absoluta y se fue cuando la crisis todavía no se había manifestado con toda su fuerza y el PSOE se preparaba para las elecciones de 2008.\nLabordeta pasó de ser un parlamentario novato que, según confesión propia, observaba lo que se cocía en el hemiciclo y aledaños con la atónita mirada de un "beduino" del desierto de Los Monegros, a convertirse en todo un personaje del mundillo político.\nCascarrabias, eso sí, por su facilidad para enfadarse desde la tribuna, pero también muy entrañable, principalmente para quienes desde el ala izquierda del salón de plenos miraban con respeto y simpatía a "El Abuelo", su apodo en la Carrera de San Jerónimo.\nAsí que el vate aragonés, cantautor, poeta, novelista y orgulloso republicano de la vieja escuela hizo amigos en el Madrid parlamentario mientras aprendía los trucos, las técnicas y las miserias con los que la clase política se desenvuelve en la capital.\nEnemigos, también. Conocida era su poca simpatía por el presidente Aznar y manifiesta su aversión hacia todo lo que oliera a derechas, de forma que no tenía reparos en alargar el germen de las siglas del PP hasta la mismísima dictadura franquista.\nMandó a los del grupo popular "¡a la mierda!" en una procelosa jornada parlamentaria marcada por una comparecencia de José María Aznar en vísperas de la guerra de Irak.\nEl exabrupto le llevó a los altares laicos, no de los simpatizantes del PP, pero sí de quienes valoraron su voz como una reacción a la manera en que este partido gestionaba su mayoría.\nY todo porque los diputados del entonces gobernante PP no paraban de meterse con él cada vez que subía a la tribuna, empeñados en recordarle que se fuera a su tierra con la mochila de su exitosa serie de televisión "Un país en la mochila".\nNinguna gracia le hacían a Labordeta esas pullas, así que el día de marras, cuando interpelaba al ministro Francisco Álvarez Cascos y los "peperos" volvían con su cantinela, sacó su veta más desabrida.\n"Ustedes están habituados a hablar siempre porque aquí han controlado el poder toda la vida, y ahora les fastidia que vengamos aquí a poder hablar las gentes que hemos estado torturados por la dictadura. Eso es lo que les jode a ustedes, coño, y es verdad, joder. A la mierda.", constata el Diario de Sesiones.\nSorprendido por el eco popular de su impertinencia, repetida hasta la saciedad en los medios de comunicación, el socarrón aragonés se lo tomó con buen humor y llegó a sugerir la posibilidad de usar esa expresión para su epitafio.\nPorque si bien Labordeta, en ardua tarea para un diputado solo, que no solitario, subía una y otra vez a la tribuna para defender siempre a su tierra, Aragón, y acumulaba cientos de intervenciones e iniciativas, debió su mayor renombre como diputado a sus tarascadas.\nUn año más tarde, ya con el PP en la oposición, volvió a dirigirse de mala manera a un diputado, Carlos Aragonés, al que llamó "gilipollas" por haber exhibido el puño cerrado cuando Labordeta protestaba porque, una vez más, no le dejaban hablar.\n"¿Qué haces tú con el puño cerrado? Si el puño cerrado lo tengo yo, tío. Voy con el puño cerrado y con dignidad, no me lo cierres tú, gilipollas", le espetó airado, y los "populares" volvieron con la monserga de la mochila.\nManuel Marín le amonestó desde la Presidencia de la Cámara.\nClaro que Marín acostumbraba a confundirle con un diputado canario de la I Legislatura, Fernando Sagaseta, de manera que en su última intervención en el pleno, a finales de 2007, el aragonés se despidió del presidente en nombre del "difunto señor Sagaseta".\nCon buen humor también se despidió de los periodistas, que le dieron el premio al mejor orador de aquel año cantando el final de una jota que decía: "...aquí se quedan los guapos/ y nos marchamos los buenos". Letra que para hoy sería mejor epitafio.\nAsí que entre broncas y risas, plenos y votaciones, pasó José Antonio Labordeta ocho años de su vida en el Congreso, donde simpatizó con la diputada opositora -ahora ministra- Carme Chacón, cuyo abuelo materno era un anarquista aragonés, con los republicanos catalanes de ERC, con los de IU, con la diputada vasca Begoña Lasagabaster, con la navarra Uxue Barkos...\nY el hombre que había escrito tantas canciones y muchos versos, el poeta que confesó "Hablo y hablo/ y nunca sé por qué guardar silencio", dejó en el Diario de Sesiones muchas palabras, donde quedarán para siempre, aunque de amor no sean.


“Van en moto” | El Desafío Digital\n“Van en moto”\nAlemania es el equipo del momento.\nCasi siempre, aunque ya no tanto en las últimas ediciones, un equipo aporta frescura al mundial con sus enérgicas apariciones y resultados llamativos. Este equipo, además de enorgullecer a los suyos, se convierte en el de la mayoría de los aficionados que ya no tienen a su selección en el campeonato.\nAlemania ha asimilado este nuevo rol a base de meter cuatro goles a las campeonas que se ha enfrentado. Combina velocidad, energía y un práctico e inteligente manejo del balón, todo unido a un estado de forma muy por encima de las otras tres selecciones que quedan en el torneo.\n“Van en moto y los ingleses parecen un tractor viejo”, era una de las visuales afirmaciones de los aficionados en el partido de octavos. El hambre por comerse los espacios, subir en cada contra con hasta cinco hombres –demasiadas opciones para el que tiene el balón- y finalizar expeditivamente la jugada para que no les pillen desordenados, son algunas de sus claves. Y es que parece que una larga temporada no ha hecho mella en la mayoría de los jóvenes que conforman el once de Low.\nSu planteamiento inicial no es esperar al rival, aunque su gran efectividad la han conseguido con unos contragolpes portentosos. Por eso, y para desarrollar su juego, han tenido que adelantarse en el marcador. Frente a Serbia no lo consiguieron y perdieron, y para ganar a Ghana tuvieron que superar un partido largo y tortuoso (1-0).\nLa falta de ideas de los medios centros de Inglaterra y Argentina, poco ágiles con el balón, les facilitó mucho su juego sorpresivo. Porque pocos esperaban a Alemania tan arriba y con esa fuerza. Ya asentados en la semifinal del miércoles, han dejado de ser una racha de aire fresco para convertirse en la gran amenaza.\n3 comentarios a “Van en moto”\n6 de julio de 2010 at 03:37\nbuena info , alemania es un grande\n6 de julio de 2010 at 12:59\njiji pues,no hay q temer… o si? dá igual solo sé que mañana sera un dia muy importante,y yo estare apoyando a España.Vamos q los alemanes,tiemblen con Villa jijij y hoy ojala gane URUGUAY…..\n7 de julio de 2010 at 17:23\nAlemania! cuidado q allá vamos!


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Destino: El proyecto inconcluso entre Disney y Dalí\nTe compartimos la historia de ‘Destino’ el proyecto que realizaron Salvador Dalí, el maestro del surrealismo, y Walt Disney.\nSalvador Dalí y Walt Disney se conocieron en el rodaje de Recuerda, la película de Alfred Hitchcock para la que el artista español había pintado algunos fondos y decorados, en ese lugar nació una amistad que los llevaría a colaborar en un proyecto juntos.\nSe dice que la idea entre estos dos grandes nació en 1945 durante una fiesta ofrecida por Jack Warner, en Hollywood; tanto Disney como Dalí congeniaron y acordaron unir sus talentos para elaborar una obra animada única e impactante.\nSin embargo, aunque el proyecto prosperó y dio algunos frutos no llegó a concretarse por diferencias artísticas y también por los problemas económicos que golpeaban a Disney en esos tiempos, donde recién había terminado la Segunda Guerra Mundial.\nDestino, el proyecto entre Dalí y Disney\nPara 1946 ambos comenzaron a trabajar en el proyecto, algo sumamente original e innovador pues en ese entonces nadie había conjuntado el arte surrealista y la animación.\nEl artista español escogió la canción “Destino”, del compositor mexicano Armando Domínguez, como la pieza que musicalizaría el cortometraje. Posteriormente Dalí comenzó a crear imágenes, dibujos y trazos para plasmar sus emociones; aunque algunos dicen que solía hacer lo que le venía en gana y trabajaba sin responder ante nadie.\n¿Sabías que Salvador Dalí colaboró con Walt Disney en la elaboración de un cortometraje?\n“Destino” se inició entre 1945 y 1946, pero fue lanzado casi 60 años después. Su música es del compositor mexicano Armando Domínguez. pic.twitter.com/9PzcRmnnT1\n— Secretaría de Cultura (@cultura_mx) May 11, 2019\nConforme el tiempo las diferencias sobre el proyecto fueron más evidentes, mientras Dalí lo describía como “una exposición mágica de vida en el laberinto del tiempo"; Disney lo explicaba como “una simple historia de amor: un chico que conoce a una chica"; es decir, ya no compartían un mismo objetivo creativo.\n¿Por qué no se pudo concretar el proyecto entre Dalí y Disney?\nLa idea de Dalí para este proyecto era insertar imágenes dobles ocultas en cada diseño, es decir, que a través de una forma que el espectador reconocía se fuera pasando de poco en poco a otra cosa, para que al final se viera como algo totalmente distinto.\nSin embargo, mientras más tiempo pasaba, las diferencias eran mayores, y lo peor es que para ese momento ya se habían gastado miles de dólares en el proyecto.\nSegún registros del Bank of America, Disney desembolsó alrededor de 70 mil dólares para el pago de los servicios de Dalí, sin embargo, después de varios meses de trabajo frustrado la colaboración se canceló sin poder finalizar el proyecto.\nDesde entonces las imágenes surrealistas quedaron enlatadas y almacenadas en un contenedor de un remoto almacén de los estudios. Además, la compañía de Disney se enfrentaba a deudas cada vez mayores, ni siquiera el éxito de Dumbo fue suficiente para mejorar económicamente hablando.\nAunque Dalí se sintió decepcionado por los acontecimientos, en el fondo siempre mantuvo la esperanza de que los malos tiempos pasarían y que Destino llegaría a proyectarse en salas comerciales.\nDalí y Walt Disney unieron mundos para hacer DESTINO, un cortometraje que tardó más de 50 años en ver la luz con la composición de Armando Domínguez. Una maravillosa historia sobre la pasión, el amor y el tiempo. Lo puedes ver GRATIS aquí: https://t.co/x0CaYHWX51 pic.twitter.com/lgxZLdu17F\n— ɐntonio 📼 (@levmauc) October 21, 2018\nA pesar de las diferencias la amistad entre ambos continuó y en distintos momentos siguieron expresando su admiración mutua.\nLe considero un amigo. Nuestra relación laboral fue muy alegre, por si alguien se lo pregunta. Dalí no es el culpable de que este trabajo en el que los dos estábamos inmersos no se haya completado, escribió Walt Disney.\nAnimación de Dalí y Disney\nDestino permaneció archivado al menos unos 58 años, hasta que el sobrino de Walt, Roy E. Disney, encontró los sketchs y el material producido por el artista español.\nEncantado con la idea, decidió concluir el proyecto, destinó los fondos necesarios para crear la animación y la producción.\nTras varios meses de trabajo se estrenó el corto dirigido por el animador Monfréy Dominique, al final la pieza de Dalí y Disney utilizó la animación tradicional y por computadora.\nLos siete minutos en los que los dibujos y bocetos realizados por Salvador Dalí tomaron vida gracias al equipo de animación de Walt Disney exponían el romance de una chica con el dios griego del tiempo (Cronos).\nDestino estuvo nominado al Oscar en 2003 en la categoría de “Mejor cortometraje animado” y aunque no ganó, la pieza retrata la obra surrealista de uno de los más grandes exponentes del arte en el mundo.\nHoy celebramos el nacimiento de Salvador Dalí recordando #Destino, el cortometraje que realizó junto a Walt Disney en 1945 y que finalmente vio la luz en 2003. ¡Disponible en #DisneyPlus! pic.twitter.com/SzQuFatl9s\n— Disney+ España (@DisneyPlusES) May 11, 2020


viene en la caja propia del juego?\npreguntó el 2 de enero de 2018\nSí. ..igual que si lo compras en una tienda física.\n· 2 de enero de 2018\nsi. el juguete viene en la caja original que puedes ver en las tiendas\nSí, en nuestro caso llegó dentro de la caja original y en perfecto estado.\nSí, viene en la caja original del juguete.\nOriginal, de fábrica con caja y emvoltorio de film\nSí ,con instrucciones en español\nTodo Hogar Cano S.L.L.


Compuestos fenólicos :: Un-menu-inteligente\nLos compuestos fenólicos o polifenoles constituyen un amplio grupo de sustancias químicas cuya función principal en las células vegetales son las de actuar como metabolitos esenciales para el crecimiento y reproducción de plantas.\nSe encuentran en casi todos los alimentos de origen vegetal, influyendo en calidad y estabilidad ya que actúan como antioxidantes y proporcionan sabor.\nAhora mismo hay un interés creciente en estos compuestos debido a su capacidad antioxidante lo que hace que prevengan algunas enfermedades. A parte de todos los beneficios que tienen, estos compuestos pueden ser perjudiciales también ya que una ingesta muy elevada puede interferir en la absorción del hierro y provocar anemia u otras enfermedades.\nAlgunos de los alimentos que contienen compuestos fenólicos son la cebolla, el té, el vino tinto, el cacao,\nel aceite de oliva virgen, etc\nDibujo 1: Catequina\nActualmente se ha despertado un reciente interés por estos compuestos debido a sus propiedades antioxidantes y sus posibles implicaciones beneficiosas en la salud humana, tales como en el tratamiento y la prevención del cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras patologías de carácter inflamatorio.\nPresencia de compuestos fenólicos en diferentes alimentos:\nEn esta tabla aunque no se encuentran todos los alimentos que el ser humano ingiere queda patente la diversidad de fuentes de compuestos fenólicos presentes en la dieta diaria. Como se puede observar ingerimos compuestos fenólicos con muchos de los alimentos básicos en nuestra dieta, y es algo fundamental conocer con exactitud y precisión qué compuestos ingerimos diariamente para poder conocer sus efectos en nuestra calidad de vida.\nENFERMEDADES ASOCIADAS A LA CARENCIA DE COMP. FENÓLICOS\nLos polifenoles, por sus propiedades antioxidantes, juegan un papel importante en la prevención de distintas enfermedades. La recomendación es enriquecer la dieta en antioxidantes naturales (frutas, verduras frescas, frutos secos, aceite de oliva, etc.).\nLos estudios sugieren que los antioxidantes de la dieta pueden tener un efecto beneficioso en muchas enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Arteriosclerosis, cáncer, algunas enfermedades neurodegenerativas e incluso enfermedades respiratorias\nPAPEL EN LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y CEREBROVASCULARES\nSe estudió el efecto de la dieta en estas enfermedades y en algunos estudios se encontró un fuerte efecto protector de los compuestos fenólicos frente a estas enfermedades. "En un estudio reciente se ha confirmado que las personas con mayor ingesta de quercetina (un flavonol muy abundante en cebollas, pero también presente en manzanas, té, vino y muchas otras frutas y hortalizas) tienen menor tasa de mortalidad por infarto de miocardio"\nLos fitoestrógenos actúan como protectores de enfermedades cardiovasculares porque logra modifica la oxidación lipoproteínas.\nEstudios ponen de manifiesto que consumos más elevados de frutas y hortalizas están relacionados con una menor incidencia de determinados tipos de cáncer (de estómago, esófago, pulmón, cavidad oral y faringe, endometrio, páncreas y colon).\nLa causa de que los compuestos fenólicos tengan una actividad anticancerígena y preventiva de enfermedades no está definitivamente establecida, pero se habla de que son sustancias que:\nPoseen propiedades antioxidantes y neutralizadoras de radicales libres\nInfluyen sobre los procesos de diferenciación celular\nAumentan la actividad de enzimas relacionados con la destoxificación\nBloquean la formación de moléculas cancerígenas\nPreservan la integridad de las células, porque ayudan a mantener los mecanismos de reparación del ADN\nAumentan la apoptosis (muerte controlada) de las células cancerígenas.\nPueden proteger frente al cáncer mediante su inhibición del daño oxidativo del ADN (oxidación que parece ser una importante causa de mutaciones)\nOtros polifenoles actúan inhibiendo la proliferación celular que se encuentra completamente desregulada en los casos de cáncer.\nSe descubrió que ciertos componentes de los vegetales presentaban una acción estrogénica. Estos componentes son los Fitoestrogenos, los cuales funcionan como Moduladores Selectivos de Receptores Estrogénicos (SERMs). Tienen la capacidad de modular procesos celulares que convergen en un efecto contra las células cancerosas. (Actúan engañando al las hormonas estrógenos en su sobreproducción).\nPAPEL EN ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS\nLos estudios de laboratorio sugieren que el estrés oxidativo puede contribuir al desarrollo de la enfermedad Alzheimer. Por tanto, el riesgo de padecer la enfermedad podría disminuir por el consumo de antioxidantes.


Peñarol remonta y deja fuera a Cristal en el Grupo 4\nMONTEVIDEO, Uruguay (AP) — A pesar de que estuvo con dos goles de ventaja en buena parte del partido, Sporting Cristal perdió el martes 4-3 ante Peñarol, una derrota que concretó la eliminación del equipo peruano en la Copa Libertadores. Peñarol ya había perdido toda posibilidad de avanzar en el torneo y formó con suplentes en la última fecha cierre del Grupo 4. Para avanzar a octavos de final, el equipo peruano tenía que ganar y que el ya clasificado Atlético Nacional de Colombia venciera a Huracán de Argentina, en el otro partido de la llave. Pero ninguno de los dos resultados se produjo. En Medellín, Huracán sacó un empate 0-0 con los colombianos.\nAtlético Nacional y Huracán accedieron a los octavos de final al sumar 16 y 8 puntos, respectivamente en la llave. Peñarol sumó 5 y Cristal acabó con 4.\nTodos los goles de Peñarol fueron anotados por sus volantes: dos por Hernán Novick y los restantes por Luis Aguiar y Nicolás Albarracín. Los de Cristal fueron convertidos en dos oportunidades por su zaguero Alberto Rodríguez y el delantero Irvin Ávila.\nEl equipo peruano llevó ventaja en gran parte del encuentro y pareció que podía conseguir su anhelado pasaje a octavos. Rodríguez abrió el marcador a los 17 minutos con un violento cabezazo, luego de un tiro de esquina muy bien ejecutado por Carlos Lobatón.\nEl propio Rodríguez aumentó la diferencia seis minutos después, cuando aprovechó una serie de rebotes en el área uruguaya después de otro tiro de esquina.\nAguiar descontó con un violento remate desde fuera del área cuando corrían 29 minutos, aprovechando un pase hacia atrás del juvenil Federico Valverde.\nLa reacción de Peñarol duró poco ya que el volante uruguayo que defiende a Cristal, Gabriel Costa, puso un pase profundo y milimétrico que dejó a Ávila de cara al gol, oportunidad que no desaprovechó, a los 36.\nLa remontada aurinegra fue vertiginosa con tres goles anotados en los últimos 20 minutos. Novick, que había ingresado en la segunda mitad, anotó el segundo a los 71 al aprovechar un rebote que dio el portero del equipo peruano luego de un remate del delantero Cristian Palacios.\nA los 80, Novick puso el 3-3 luego de recibir en el área libre de marca y con tiempo para dominar la pelota y fusilar al guardameta Diego Penny.\nCinco minutos después y en una confusa jugada en el área peruana, Albarracín convirtió el tanto que concluyó la remontada.\nSi bien Peñarol no tenía posibilidades de avanzar en la Libertadores, el resultado fue festejado por la hinchada ya que se trató del primer encuentro oficial internacional disputado en su recién inaugurado estadio Campeón del Siglo.


5 animes polémicos que fueron censurados o prohibidos -... en Taringa!\nSigue leyendo para conocer 5 animes que generaron controversia y requirieron de cierta censura, o directamente fueron prohibidos.\nEl episodio fue prohibido en los Estados Unidos. Si quieren ver como fue la polémica secuencia, se las dejo aquí\nBouns: Tokyo Ghoul\nEl contenido es tan fuerte que es un anime censurado hasta en internet. Encontrar una versión sin frames blancos agregados es realmente algo digno de elogios, y merecedor de publicarlo en la sección de comentarios .