Parque Lidón - Provisión de fondos para la comunidad - NuevosVecinos.com\n/Provisión de fondos para la comunidad\nProvisión de fondos para la comunidad\nComo sabeis la mayoría de los vecinos de la 2º fase (de la 1º me imagino k tb), nos han pedido 220€ de provisión de fondos para la comunidad a cada vecino. (menuda pasta!) y luego para los k tenemos una 2º plaza, otros 60€ más en conecto de lo mismo.\n¿alguien me puede decir para que se va a emplear este dinero? Pq joer.. es k si multiplicamos esa cantidad por cada vecino nos saleee muuuuuuxo dinero...\nRE: Provisión de fondos para la comunidad\nHola vecino, soy de la 1º fase, y yo no sabia nada de que os han pedido 220 €, para provision de fondos, lo que no se si a alguien de la primera fase se lo han pedido.\nPor lo que me imagino te lo ha pedido Bigeco?¿\nHola, yo soy de la primera fase y cuando pregunté en BIGECO la cantidad exacta que tenía que pagar a la entrega de llaves, incluyeron también esos 220 euros para la creación de la comunidad.\nA mi también me pareción una pasta ...\nSi, lo pidió bigeco, y la verdad es k se me pasó preguntar para que eran exactamente.\nSi alguien ha sido más avispado k yo y lo ha preguntado, k se tire el rollo y nos lo cuente!.\nHola vecinos. Según lo que me contaron a mi los 220 euros ( es verdad es una pasta ) son para constituir la comunidad de vecinos asignando a un administrador que desempeñará su labor los 2 primeros meses y luego ya nosotros decidiremos si sigue este administrador o cambiamos el funcionamiento.Espero ser de ayuda. Un saludo vecinos.\nSiempre estais con lo mismo que si lo que poniamos para la piscina era mucho dinero y ahora es la envidia de todas las promociones, ahora que ya nos gusta a todos sobre eso se acabo el tema, ahora es sobre la provision de fondos que como su nombre indica es una provision de fondos que si se necesita tiraran de ese dinero y sino nos lo devolveran pero deben disponer de ello asi porque sino que nos hacen nos llaman a cada vecino si necesitan 50 euros mas de cada uno, creo que todos sabemos ya que una vez que se tiene poioso hay que pagar y yo particularmente no creo que valga la pena darle vueltas a mas cosas.\nHe estado en Bigeco para indicarme las cantidades a aportar en la firma de las escrituras y la verdad es que hubiera preferido no ir.\nNo es la primera vez que salgo con la sensacion de que me estan engañando pues cuando firme el contrato yo no estaba muy de acuerdo con el tema de la piscina y claramente me indicaron que si no estaba conforme me devolverian la señal pero no me darian opcion a elegir piso, esto creo que es ilegal pues estuve recientemente en el ayuntamiento y ni siquiera en los planos originales de ejecucion de obra aparecian las zonas comunes. Por otro lado me indicaron que habria una pista de padel y a dia de hoy tras preguntar por la realizacion de la pista de futbol me indican que me darian solo a mi la informacion incorrecta, pero yo ya he visto a mas gente que le indicaron lo mismo que a mi.\nPor otro lado yo he preguntado eso que teneis ganas de saber tanto para las escrituras como para las provisiones de la comunidad.\nRespecto a las escrituras al indicarles que me parecia exagerado que la segunda plaza de garaje costase casi tanto como la vivienda solo me han dado bagas explicaciones y cuando he solicitado la composicion de dichas provisiones me la han denegado directamente pues segun ellos siempre cobran un estimado superior y si luego sobra dinero, ya lo devolveran.\nPor otro lado a mi me han indicado que los 280 euros son para dar de alta las instalaciones del edificio, es decir, ascensores, etc. por lo cual me parece extraño pues cuando han visitado los arquitectos del ayuntamiento la obra entiendo que habran probado los ascensores y por lo cual en ningun caso como me han dicho seria un fondo de reserva para la comunidad sino para dar suministro de servicios al edificio.\nSi alguno me puede informar algo mas al respecto se lo agradeceria pues mi sensacion es que quieren sacar mas dinero a costa de los propietarios.\nhola buenas noches en el contrato que ya firmamos ponia lo de la provision de de fondos la cantidad me imaginop que no la sabrian y por eso no esta puesta pero que eso no es que lo pidan ahora porque ellos quieran sino porque en toda vivienda nueva que entregan eso va asi nos guste o nos deje de gustar que a ninguno nos gusta soltar pasta a mi el primero, de todos modos y esto es un suponer mio, me imagino que con eso si nos daran cuentas de ellos pero una vez como bien has dicho den de alta los servicios y demas cosas, respecto a los ascensores funcinar funcionaran no creo que los instaladores dejen una cosa sin funcionamiento pero es como el agua por poner un ejemplo hay que sacar unos permisos para poder utilizarlo al igual que el agua hay que darlo de alta para poder consumirla, y esos permisos son para su funcionamiento habitual y en vigor para revisiones de obra o de comunidad de madrid e incluso de ayuntamiento claro que funcionan pero sin dicho permiso.\nes cierto que piden ese dinero para la comunidad. incluso a comunidades mas pequeñas, en su momento, se lo pidieron. al igual que es cierto que piden un estimado, y el resto, si sobra, lo devuelven despues. no os estan engañando. no somos los primeros, ni los ultimos.\nYo hasta el día de hoy pensaba que las aportaciones iniciales eran para crear un fondo para la comunidad y nunca para dar de alta servicios del edificio, ya que en ningún caso que yo conozco han tenido que pagar los propietarios dicha ejecución de servicios.\nY por otro lado, ¿ crees que es lógico que nos cobren casi lo mismo en escrituras por una sola plaza de garaje cuando en las escrituras de la vivienda se incluyen además de la misma, una plaza de garaje y un trastero?\n¿ Y por qué nadie me ha querido dar detallados estos gastos ?\neso ya no te sabria decir con exactitud pero esa plaza de garaje como ya sabemos todos es libre que no es de Proteccion publica nio nada entonces lo pueden cobrar al valor del mercado al igual que la hipoteca de dicha plaza de garaje es libre de eso del Euribor + lo que sea que es una putada pero ya lo dijeron tambien en su dia que o se pagaba antes dela entrega de la vivienda o habria que hacer otra hipoteca aparte.\nen mi caso yo la tendre pagada antes de que entreguen las viviendas pero me indicaron que dicha segunda plaza de garaje iria en un anexo a las escrituras iniciales (te lo puedo asegurar) y ahora hacen escrituras individuales y es mas el precio de dicha plaza es el mismo al que esta valorado el precio de la plaza que entregan con el piso.\nyo suelo ser bastante conformista pero si me piden dinero que menos que me respondan a mis dudas porque de lo contrario y viendo todas las noticias que salen en los periodicos de la zona lo mas facil es pensar en lo peor


“Cholitas” bolivianas dan el salto a Nueva York - Cholitas Bolivia\nPrincipal / Glamour / “Cholitas” bolivianas dan el salto a Nueva York\n“Cholitas” bolivianas dan el salto a Nueva York\nLa vestimenta de la “cholita” paceña, la emblemática mujer aimara que es patrimonio cultural de La Paz, se lucirá por primera vez en la Semana de la Moda de Nueva York, en septiembre próximo.\nLa afamada pasarela acogerá las propuestas de Eliana Paco Paredes, diseñadora de origen aimara que viste con orgullo el atuendo de las “cholitas”, conformado por bombín, pollera (falda), blusa y manta, y lleva el cabello recogido en dos trenzas. “Para mí es un sueño hecho realidad. Que se proyecte en el exterior esta vestimenta y el trabajo que realizamos es muy importante”, dice.\nLa invitación a participar en la Semana de la Moda se debe al reconocimiento que la diseñadora se ha ganado en once años de trayectoria, que también le han valido participar en la Semana de la Moda en Bolivia, en abril pasado en Cochabamba.\nDe profesión secretaria, Eliana decidió finalmente seguir los pasos de su madre Cecilia, quien lleva años en el negocio de la confección y venta de polleras para “cholitas”. Actualmente está dedicada al cien por ciento al diseño y venta de atuendos para las aimaras en su tienda Diseños Esmeralda, en el populoso barrio El Tejar, en el noroeste paceño.\nConsiderada el ícono de La Paz, la “chola” fue declarada en 2013 patrimonio cultural intangible de la ciudad por una ley municipal que reconoció que la mujer aimara es “la personificación más cabal de la amalgama indomestiza, que viniendo desde la Colonia ha mantenido algunos indestructibles componentes de identidad e individualidad”.\nLas autoridades municipales aclararon que, si bien el traje fue una imposición colonial tras la revuelta indígena de 1781, “devino en una adopción voluntaria de ascenso social a la que le añadió su creatividad e imaginación femeninas”.\nEsa creatividad se hace patente en las tendencias en los últimos años, con colores predominantemente eléctricos para las mantillas, enaguas y polleras.\nHasta finales del siglo XX, muchas aimaras optaban por cambiar su vestimenta tradicional por pantalones o vestidos occidentales, por temor a ser discriminadas en las ciudades. Hoy, cada vez más “cholitas” llevan con orgullo su atuendo típico e incluso algunas han vuelto a sus raíces después de años.\n“Esta vestimenta da mucha elegancia (…) En vez de que se pierda, estamos rescatando y estamos fortaleciendo la identidad de la chola paceña”, afirma Eliana.\nA su juicio, una de las razones del cambio es que la moda de la chola paceña no se ha quedado estática, ahora es más “coqueta” y atractiva, producto de una fusión entre texturas tradicionales y elementos nuevos. En sus prendas, Eliana fusiona textiles bolivianos, como la bayeta de la tierra (un tejido del Altiplano de lana de oveja), con sedas, encajes, pedrería y lentejuelas.\nLas joyas, de plata u oro, se crean de acuerdo con los detalles tejidos o bordados de la ropa. “Con mi trabajo quiero transmitir cultura, identidad y que tenemos una mano de obra calificada en La Paz”, señaló la modista, cuyos diseños se venden en Bolivia, Perú, Argentina, Chile y España.\nEn la Semana de la Moda de Bolivia, sus sombreros fueron usados por modelos de Ágatha Ruiz de la Prada en una sesión fotográfica. “La experiencia ha sido maravillosa. El poder compartir pasarela junto a ella, el recibir consejos de ella, el intercambiar ideas para mí, como artesana, ha sido muy importante”, resalta.\nDe su paso por la cita boliviana surgió la invitación para presentarse en Nueva York y en desfiles en Washington y Toronto.\nEliana está trabajando en la colección que presentará en Nueva York, en la que se verán fusiones de bayeta de la tierra y aguayo (tela tejida a mano por los pueblos quechuas y aimaras) con texturas “más suaves”.\nDiario de Yucatán: http://yucatan.com.mx/imagen/cholitas-bolivianas-dan-el-salto-a-nueva-york\n“Cholitas” bolivianas dan el salto a Nueva York Reviewed by Cheiru News on martes, mayo 31, 2016 Rating: 5


02-01-2018 Entrenamiento running\nEste 2018 nos pusimos como reto la Media Maratón Noctura de Benidorm (Benidorm Half). Y como ante todo la seguridad es lo más importante, le pedimos a David Cárdenas que nos dé unos consejos para correr de noche de forma segura.\nAnte todo correr seguros\nEn esta época del año, una de las de menores horas de irradiación solar en nuestra latitud, puede que estés pensando en salir al asfalto o "echarte al monte" a horas vespertinas. Si ya eres un runner experimentado, bien sea por la necesidad de exprimir las 24 horas del día para cuadrar tu entrenamiento dentro de la organización del resto de tus obligaciones diarias, o por la necesidad de entrenar bajo las condiciones ambientales en las que se desarrollará la media maratón de Benidorm, entrenar de noche muchas veces se convierte en una necesidad. Ante esta situación, seguro que te han surgido una serie de dudas. En el siguiente post intentaremos resolverlas...\nTodos los consejos que te ofrecemos a continuación tienen como denominador común tu SEGURIDAD. Persiguen el propósito común de adaptar tu entrenamiento estándar, realizado en condiciones diurnas, al principal condicionante de entrenar de noche o al alba, la falta de luz y la menor temperatura.\nEl equipamiento necesario para correr de noche\nEl principal material diferenciador será el FRONTAL. Primordial si vas a entrenar en montaña o zonas periurbanas no iluminadas y opcional en zonas urbanas iluminadas. Tendrás que valorar tus necesidades en función de las zonas por las que corras. Ante todo, huye de los chinos y busca un frontal fiable y de calidad contrastada. Sin luz natural, el frontal se convierte en tu seguro de vida. Para montaña o zonas urbanas sin iluminación e intentando simplificar, tendrás que fijarte en varios aspectos:\nTranquilo que ningún frontal decente de hoy en día te dará dolor de cabeza, no tendrás que sujetar su gran petaca trasera con la mano mientras corres o te dará un calor insoportable. Los más veteranos saben de lo que hablo. Eso sí, igual que cada pie es un mundo para el ajuste de una zapatilla, con la cabeza pasa igual. Tendrás que probártelo en la tienda, ajustar sus cinchas (que sean anchas, mullidas, sin roces), busca que tenga la opción de una cincha superior y un cómodo ajuste de la linterna sobre la frente. Y ahora muévete, si, si, corre, salta, mueve la cabeza en todas direcciones y comprueba su firmeza, ligereza, ajuste, confort y sobre todo que no se mueve con cada movimiento.\nFrente a las bombillas incandescentes tradicionales y las halógenas, el haz de luz se ha confiado a los actuales LED, por su menor tamaño y mayor rendimiento y economía. Tendrás que valorar tus necesidades: mayor cantidad de lumens (intensidad del foco de luz en un momento determinado), cuanto mayor sea la ausencia de luz natural (más de 100 lumens para correr en medio natural de noche). Es muy recomendable que el frontal tenga la opción de varias intensidades del haz de luz, para poderlo adecuar a las necesidades de cada momento.\nA mayor intensidad, mayor alcance del haz de luz en distancia, mayor visibilidad de las irregularidades del terreno más próximas, aunque tendrás que tener en cuenta que en las opciones de mayor potencia, la batería reduce su tiempo de vida frente a opciones de menor potencia, para pistas y terrenos menos técnicos y que alargan el tiempo de la batería. En modelos de más alta gama encontrarás avances tecnológicos en los que el frontal adapta la potencia y la distribución del haz de luz según hacia dónde lo dirijas (proyectándolo al frente o a tus pies), incluso modelos en los que puedes programar la intensidad a través de la App del móvil, con lo que permite una personalización absoluta de sus prestaciones.\nIgual de importante que la potencia, tendrás que controlar la duración de la batería según el tiempo de nula visibilidad en la que lo necesitarás. Mi consejo es optar por las baterías recargables vía USB, más limpias, ecológicas y económicas que las pilas convencionales. Aun así, no te lo debes jugar todo a una carta. Antes de comprarlo, comprueba que puedas adquirir una batería extra, que puedas portar en el bolsillo, riñonera o mochila, como medida de seguridad (y obligatoria en muchos ultras) para no quedarte en la mitad de la nada a oscuras. Si usas un frontal con batería de pilas, no olvides tampoco tener un juego de pilas de repuesto.\nNo ocupan nada y pueden sacarte de un apuro. Un buen consejo es anotar en tu diario de entreno la utilización del frontal (tiempo e intensidad), para así poder prever la vida útil de la batería, aunque muchos frontales de gama media-alta, incluyen un piloto de intensidad de batería que se encenderá cuando esté agotándose. También ten en cuenta que condiciones de frío y humedad pueden alterar la duración de las pilas.\nNo esperes a estar corriendo de noche para darte cuenta de aspectos que te habían pasado desapercibidos en la tienda. Comprueba que los botones con los que se cambian las opciones de intensidad se accionan con facilidad, incluso con guantes, que te lo puedes poner y quitar sin dificultad y adaptar el ajuste si corres con o sin gorro, tubular,...\nComo todo, requiere de entrenamiento y adaptación. Un buen consejo es utilizarlo primero en situaciones en las que sólo tengas que usarlo en algún tramo concreto en el que en seguida vuelvas a una zona iluminada o incluso en zonas iluminadas en la que no tengas ni que encenderlo, para precisar su ajuste, hacerte a correr con un ligero peso en la cabeza e ir progresando en su manejo.\nNo solo se trata de ver, sino de ser visto. De ver y hacerse ver. Muchos frontales ya incluyen una luz roja trasera que es muy recomendable para indicar nuestra posición. Si vas por zonas poco iluminadas o en condiciones de niebla o mala visibilidad en zonas urbanas también tienes otras opciones en el mercado en forma de catadióptricos rojos traseros y/o luces blancas para la visión frontal de la zona delantera, que según el modelo son fácilmente adaptables a la vestimenta o a diferentes partes del cuerpo (pecho, zona lumbar-abdominal, brazos), a través de cinchas, velcros o simples pinzas.\nCon el propósito de ir a lo concreto y de ser prácticos, te recomendamos en primer lugar "invertir" 5 minutos en leer el apartado de vestimenta en nuestra entrada de material para trail running, en el que te resumimos en qué consiste el sistema de 2 capas, la forma ideal de vestirse para realizar un ejercicio físico intenso en condiciones ambientales más frías como las que te vas a encontrar cuando corres de noche.\nEn función de la previsión meteorológica (temperatura ambiental, velocidad y componente del viento, y las probabilidades de precipitación) tendrás que adaptar este sistema de 2 capas. Una 1º capa de mayor o menor capacidad de aislante térmica y una 2º capa con funciones de paraviento, de impermeabilidad o simplemente transpirable según la previsión.\nTodas estas combinaciones posibles, incluso prescindir de la 2º capa en función de la situación, deben tener como premisa que la transpirabilidad debe primar ante el aislante térmico. La experiencia te hará acertar cada vez más con la vestimenta y a valorar más los "complementos" como elementos de protección térmica en lugar de "abrigarte" en exceso. Protegen las zonas del cuerpo más distales y por ello más expuestas a las inclemencias meteorológicas y que por un efecto de vasoconstricción en situaciones de bajada de temperatura, pierden flujo sanguíneo en favor de órganos más vitales y centrales del organismo. Además son zonas con muy poco porcentaje de tejido adiposo aislante.\nLigeros y fácilmente comprimibles, que su ajuste permita una fina capa de aire entre la piel y el tejido y en función de la situación atmosférica con tejido paraviento.\nBuff o tubular:\nMultifuncional para proteger cuello, cabeza,... En función de la situación los tienes con una banda de forro polar o simplemente con tejido transpirable para protegerte de los rayos ultravioletas.\nEn la misma línea anterior de ver y hacerse ver, procura que tu vestimenta o tus zapas incluyan elementos reflectantes, de modo que cuando un haz de luz les incida puedan delatar tu posición. Prácticamente toda la equipación ciclista los incluyen pero en material runner son un signo de calidad en gamas media-altas. Compruébalo antes de salir, son muy útiles para zonas urbanas en las que preveas cruzarte con vehículos. Si tienes dudas, sácate una foto con flash y verás el resultado.\nOtra opción interesante es el uso de chalecos reflectantes. Provenientes del mundo del ciclismo pero que tienen una total aplicabilidad a la carrera a pie, siempre y cuando tengan un diseño técnico: ajustado y preformado para que no flamee y que priorice la transpirabilidad, aunque los que tienen prestaciones de tejido paravientos en la zona frontal son muy interesantes para condiciones de viento.\nRecuerda que no te va a servir aumentar progresivamente la intensidad de la carrera en los primeros minutos para utilizarlo como calentamiento. En condiciones de menor temperatura ambiental, como sucede a la noche, hacer un buen calentamiento es fundamental para cumplir su función de prevención de lesiones y preparación para un ejercicio posterior de mayor intensidad. El calentamiento tendrá también que ser más riguroso si eres de los que te tiras de la cama para salir a correr. Piensa que tu cuerpo viene de estar 7-8 horas inactivo y le vas a pedir que pase del descanso a un ejercicio intenso en un breve período de tiempo. Ese tiempo extra de calentamiento también te servirá para "activarte mentalmente". No te olvides nada:\nEjercicios de movilidad articular, especialmente de tobillo, rodilla y cadera.\nEstiramientos activos y dinámicos de las principales cadenas musculares.\nEjercicios de activación muscular a base de autocargas y ejercicios funcionales de fuerza que impliquen a todo el cuerpo.\nEjercicios de desplazamiento y activación cardiovascular.\nLa premisa de la seguridad debe guiar la planificación de tus primeras rutas y salidas runners sin luz solar. Muchas de las claves que te contábamos en la entrada de cómo empezar a correr en el monte con seguridad, tienen también aquí validez. No es igual salir de noche por la ciudad que en el monte, pero en ambas situaciones es conveniente que sigas las siguientes orientaciones:\nSiempre que puedas busca compañía, aunque soy consciente de que si has decidido entrenar de noche es porque no te resulta fácil cuadrar horarios y mucho menos coordinarlos con los compañeros de fatigas.\nJunto con la previsión de recorrido, distancia y tiempo estimado, prevé las zonas en las que vas a necesitar la luz de tu frontal.\nConsulta la previsión meteorológica para adaptar tu vestimenta y material. En la misma empieza a acostumbrarte a mirar la hora del alba y del ocaso, aunque ten en cuenta que antes de la primera y después de la segunda cuentas con unos minutos en los que la luminosidad no es total pero suficiente para correr con seguridad.\nAvisa en casa o a alguien de confianza de tu recorrido y hora estimada de salida y llegada.\nEl móvil encima y con batería suficiente. No seas de los que lo utilizan para todo menos para lo que está ideado.\nProgresa con cabeza: empieza con salidas asequibles, por debajo de tu nivel, por recorridos conocidos en los que controlas perfectamente el ritmo y duración, en los que conoces variantes alternativas para acortar la ruta ante posibles imprevistos, en los que sepas que hay más tránsito de personas o zonas habitadas y en los que no haya pasos complicados y el piso sea firme y estable con el menor número de obstáculos posibles (pistas, aceras, sendas asentadas). Deja para más adelante, cuando ganes confianza y seguridad en ti mismo, zonas más despobladas, con zonas más técnicas y de difícil progresión con desniveles de subida y bajada por sendas más inestables.\nEn el monte: Al principio te dará seguridad utilizar bastones. Te van a ofrecer estabilidad y equilibrio en tu progresión en los pasos más técnicos, sobre todo con desniveles. También ayudan, y esto ya sí que es una opinión personal, en que el ruido que haces en tu avance aumenta, con lo que a cualquier animal "despistado" le da tiempo suficiente a huir y no cruzarse en tu camino con el consiguiente susto y subida brusca de pulsaciones... Nunca he tenido ningún susto con animales salvajes, siempre suelen huir, aunque no puedo decir lo mismo con algún animal "doméstico", por lo que al principio, procura no pasar cerca de zonas en las que sepas que pueda haber algún perro suelto.\nSi algo me gusta especialmente de correr con frontal es que le da al entrenamiento un enfoque multidireccional e integral que no encuentro corriendo de día. Es como salir con la bici de montaña o la de carretera, son el mismo deporte pero no tienen nada que ver. Aquí van algunos consejos ante esos detalles diferenciadores de los que te hablo:\nDesarrolla toda tu atención y capacidad de concentración:\nLas primeras salidas hazlas cuando tu cabeza esté despejada y pueda centrarse al 100% en cada movimiento. Si es uno de esos días en los que el día te ha pasado por encima y necesitas correr sin pensar en lo que haces y que la cabeza vuele libre, sal de día. De noche necesitarás toda tu atención en cada paso.\nAumenta la frecuencia de tus pasos:\nInstintivamente en busca de más estabilidad y equilibrio necesitas acortar la amplitud de zancada, algo que si consigues sin perder velocidad, te llevará sin querer a aumentar el número de pasos por minuto, algo que por lo menos a mí, me cuesta más corriendo de día. Además, al principio, en zonas más técnicas de piedras sueltas, raíces,..., te vendrá bien levantar un poco más el paso para evitar tropezones.\nAumenta la percepción sensorial:\nAl reducir la cantidad de información que recibimos de nuestra vista el resto de sentidos se agudiza. Recibimos más información a través de nuestro oído, por lo que el consejo es que aunque seas de esos runners amantes de las play list, dejes tu música en casa y sientas todo lo que te rodea, que sin luz natural, te llegará amplificado. Especialmente en la naturaleza, siente la comunión con lo que te rodea y conviértete en un animal nocturno más.\nAumenta la propiocepción:\nEste mismo motivo y la ausencia de la contaminación acústica diaria, hace que seas capaz de recibir e interpretar de manera más eficaz toda la información que nuestros mecanoreceptores nos mandan sobre la posición de nuestros segmentos corporales, de la presión de nuestros apoyos, de la posición de tu centro de gravedad,..., un entrenamiento ideal para aumentar nuestra coordinación neuromuscular y la capacidad de responder de forma ágil y eficiente ante tropiezos, desequilibrios, imprevistos del camino,... Pero esto no llega solo por correr de noche, así que mi consejo es que refuerces en tu rutina de trabajo de fuerza en el gimnasio los ejercicios propioceptivos, con más motivo si estas empezando a correr de noche, porque la falta de visión te genera más inestabilidad y desequilibrios que pueden desencadenar esguinces de tobillo, tropezones y caídas. Recuerda que esto no significa "tirarte" al bosu de cabeza. Puedes empezar por ejercicios sencillos de equilibrio en apoyo unipodal en el suelo (mejor descalzos) y progresar haciéndolos con desequilibrios inesperados externos, con los ojos cerrados, en diferentes superficies (duras, arena, hierba), para luego sí, ya progresar en dificultad e introducir el trabajo con bases inestables.\nNo descuides el braceo:\nSi el movimiento de los brazos de forma correcta y coordinada en la carrera es un elemento estabilizador y de equilibrio fundamental, de noche, con menor visión y la estabilidad y el equilibrio comprometido, mucho más. Además del braceo tipo "puching", característico de la técnica de carrera, en aquellos pasos más complicados y técnicos o en bajadas abre los brazos lateralmente y muévelos con total libertad para que te ayuden a reequilibrarte en cada paso.\nVisualización y anticipación de los apoyos:\nCorriendo de noche con el frontal tendrás que hacer el mismo trabajo de visualización, memorización y anticipación de los apoyos que haces cuando bajas zonas técnicas en trail de día. Esto se traduce en enfocar con el haz de luz del frontal los metros que te preceden, intentando memorizar e intuir los apoyos inmediatos que vas a realizar, de la forma más estable y segura posible, para que mientras los estás realizando puedas enfocar con el frontal los siguientes metros para visualizar y anticipar la siguiente secuencia de pasos en un continuo visualizar-anticipar-memorizar-realizar los apoyos, que con la experiencia se repite de manera instintiva y casi inconsciente.\nComentarios de 5 consejos para correr de noche con seguridad: Entrenando para la Media Maratón Nocturna Benidorm


Frigerio: se terminan los gobernadores pidiendo plata - Tiempo de San Juan\nFrigerio: se terminan los gobernadores pidiendo plata\nsábado, 28 de noviembre de 2015 · 18:33\nEl futuro ministro del Interior, Rogelio Frigerio, aseguró hoy que con la asunción del Presidente electo, Mauricio Macri, "se termina" la idea de que los gobernadores tienen que concurrir a la Casa Rosada "a pedir plata, a aplaudir en los actos", ante lo cual anticipó que el vínculo entre la Nación y las provincias "va a ser muy distinto" al actual.\n"Con la visión y el proyecto federal de Cambiemos se termina esta idea de que los gobernadores tienen que venir a Buenos Aires a pedir plata, a aplaudir en los actos. Queremos que los gobernadores e intendentes estén trabajando en sus territorios", sostuvo el actual presidente del Banco Ciudad.\nEn diálogo con Radio Continental, el dirigente desarrollista se definió como un "permanente defensor del federalismo", al tiempo que consideró que el Gobierno de la Presidenta Cristina Kirchner fue el "más unitario de la Historia de la Argentina. No sólo no avanzó en el federalismo, sino que retrocedió mucho".\nCon ese objetivo, indicó que están "convocando a los gobernadores" y subrayó: "Queremos rápidamente generar una reunión en conjunto con todos y explicar cuál va a ser la nueva forma de vínculo entre Nación y provincias, que va a ser muy distinto al anterior y va a ser muy favorable para las provincias".\nRespecto a la transición con el actual ministro del Interior, Florencio Randazzo, el futuro funcionario nacional señaló que ya mantuvieron "conversaciones" y que la próxima semana se reunirán para "empezar a trabajar en los detalles de la transición". "Quiero saber entre, otras cosas, cuál es la gente valiosa que tienen que continuar en cargos importantes, cuáles son los proyectos estratégicos que hay que sostener", precisó.\nY agregó: "No cuestiono el fallo, pero la implementación de la solución requiere mucho diálogo y buena predisposición de todas las partes". En ese sentido, el futuro ministro del Interior anticipó que el próximo Gobierno va a "avanzar en un proyecto de reforma del federalismo fiscal, analizar cómo se distribuye la torta de recursos, quién es responsable de cada cosa, porque actualmente los recursos están mal distribuidos, hay una superposición de responsabilidades".


Truco para dejar tus zapatos blancos como nuevos - Xocials\nTruco para dejar tus zapatos blancos como nuevos\nLos zapatos blancos son muy bonitos, pero infelizmente son delicados, dado que para mantenerlos limpios y en buen estado, es importante ser muy cuidadosos. Sin embargo, hoy quiero compartir algo contigo que te sacará de un apuro en más de una ocasión. ¡Mira este truco para dejar tus zapatos blancos como nuevos!\nQuizás también te pueda interesar: ¡¡Renueva tus zapatos con estos diseños!!\nLos zapatos blancos son realmente hermosos y apenas los compras, todos notan que son nuevos. No obstante, al poco tiempo de usarlos, estos se tornan de color amarronado o amarillento poco atractivo, sin importar si son de lona o de cuero.\nSi quieres que tus zapatos se mantengan siempre blancos, toma nota de este blanqueador casero que además sirve para remover las bacterias y los hongos que ocasionan mal olor en los pies.\n125 ml de vinagre blanco o vinagre de alcohol\nColoca en un recipiente el vinagre blanco junto con el bicarbonato. Te aconsejo que uses guantes para proteger tus manos y que alejes la cara.\nEspera durante unos segundos hasta que baje la espuma y frota este blanqueador casero para calzado blanco sobre tus zapatos con la ayuda del cepillo.\nDeja actuar durante al menos 30 minutos y enjuaga con agua fría.\nTe recomendamos leer: ¡Asombroso! Conoce el truco para que tus viejos tenis blancos luzcan como nuevos\nComo podrás ver, con tan solo dos ingredientes y un par de minutos de tu tiempo, lograrás renovar tus zapatos blancos sin gastar dinero.


El Arca de Sofía: Paraísos Artificiales, Achero Mañas\nParaísos Artificiales, Achero Mañas\nLa reflexión acerca del consumo de cocaína que hizo ayer Luis León Barreto hizo que cambiase mis planes con respecto al corto de esta semana, decidiéndome por otra recomendación de Rodrigo, el trabajo de Achero Mañas “Paraísos artificiales”, que recorre durante algo más de 15 minutos las distintas adicciones por las que pasa un joven aficionado a buscar la felicidad por medio de las drogas.\nAchero Mañas, director y guionista que alcanzó la fama con, su primer largometraje, “El Bola”, ha escrito y dirigido también otros dos films como son “Noviembre” y “Blackwhite”, aunque este último ha pasado bastante desapercibido en general. Su éxito radica en su tratamiento de la temática social, sin huir del dolor pero sin tampoco regocijarse en él. “Paraísos artificiales” no hace apología del consumo ni mucho menos, pero tampoco se ensaña en una crítica feroz, sólo nos muestra efectos de la drogadicción, de modo que el espectador, al que se le presupone madurez y juicio, valore por sí mismo. Sin moralinas que puedan hacer saltar el resorte de la rebeldía en los adolescentes, pero tampoco carente de unas gotas de fatalismo, por otra parte quizás necesario.\nEspaña, tal como resaltaba Luis, al parecer, a pesar de la escasa fiabilidad de la estadística como Ciencia y de la encuesta como método de obtención de datos, es el país europeo con mayor índice de consumidores de Cocaína. Sin embargo, todos estos resultados incluidos en este estudio del Observatorio Europeo de las Drogas y Toxicomanías, traslucen a mi parecer una realidad que hace reflexionar acerca del tratamiento que la sociedad hace de las drogas.\nPor una parte tenemos esa hipocresía que supone el doble rasero drogas legales e ilegales: ¿a quién se le ocurre quejarse porque Woody Allen considere en sus películas necesario el consumo de “drogas con receta” para paliar sus inseguridades? ¿no son acaso también adictivos, perniciosos y por así decirlo “zombificadores” los tranquilizantes, los ansiolíticos y toda esa caterva de medicamentos que compulsivamente consumía e intercambiaba con Diane Keaton en “Sueños de un Seductor”? ¿No sufre nuestra sociedad de un “síndrome del farmacéutico en casa” que lleva a que cada uno se considere una institución en la ciencia de los boticarios?\nPeor aún es la situación con respecto al tabaco y al alcohol. Con los datos en la mano, las drogas ilegales causan una media anual de entre 7000 y 8000 muertos en Europa. Sólo en Alemania mueren al año con el alcohol como causa directa 40000 personas y el tabaco da lugar a la friolera de 140000 alemanes muertos en el mismo período. Sin embargo estas drogas están permitidas y su tráfico es perfectamente legal.\nPor otro lado está la presunción de que si se legalizase un mayor número de sustancias, se lanzaría a la sociedad el mensaje de que consumirlas es algo “normal” y por tanto la cantidad de adictos de nuestra sociedad se vería drásticamente incrementada, algo que los datos recogidos en el anterior estudio parece desmentir, puesto que Holanda no es precisamente un país que considere los estupefacientes como uno de sus mayores problemas a pesar de que no sólo es legal allí el consumo de marihuana, hachís y hongos, sino que además es un reclamo turístico, lo que posibilita que esa nación sea la primera del mundo en inversión para la concienciación de sus ciudadanos acerca de los peligros de las drogas y por tanto en ella se practique un consumo bastante más responsable.\nSin quererlo mi opinión ha acabado sonando un poco a mitin pro-legalización. Si bien esa es mi postura, sólo querría abrir una nueva vía, intentar crear un debate al respecto, en el que se considere la inutilidad de la postura paternalista que supone la prohibición de algunas drogas considerablemente menos nocivas que las actualmente legales, sin ignorar por supuesto, los perjuicios que conlleva su consumo. Sólo añadir una pregunta y un axioma:\n¿Queremos que nuestro gobierno nos dicte qué consumir o qué hacer o qué leer o pensamos que tenemos la suficiente madurez para dejar de lado paternalismos represores?\nDebemos dejar a un lado la inútil lucha contra las drogas mediante la persecución legal y centrarnos en la concienciación de la población para un consumo responsable, lo cuál con ingresos fiscales indirectos por la venta de sustancias sería mucho más rentable y factible.\nSin más, espero que mi opinión no resulte indigesta a la hora de disfrutar este “Paraísos Artificiales”.\nAutor: Roberto Samper\nSección: Cortos, Destacados, Roberto Samper, Salud-Bienestar\nPues muy de acuerdo con la opinion expresada por Robert, a mi me da grima que cualquier tipo de gobierno trate de controlar a la sociedad, la libertad de opinion y de eleccion es algo fundamental y racional para el ser humano. Este caso de la cocaina y las drogas es un ejemplo más.\n11 de mayo de 2008, 14:47\nSi, como dices, la libertad es uno de los bienes más preciados del individuo, Savater la recalca como tal con mucho tino, aunque como dices en tu comentario a Cocainómanos la educación debe ayudarnos a tomar las elecciones más sensatas, y es ahí donde los gobiernos deberían invertir fondos y donde la sociedad en su conjunto debe hacer un esfuerzo.\nLLevo varios días liado deseando continuar este mini debate sobre las drogas, ahora puedo hacerlo. Hay varios puntos que creo que deben diferenciarse. Por un lado, la distinción entre drogas legales e ilegales parte casi más de una tradición histórica que de los efectos de las mismas, pues el tabaco llega antes a Europa que el opio (del que derivan otras sustancias), y el alcohol lo han destilado de distintos modos todas las sociedades (incluida la árabe musulmana a pesar de la prohibición religiosa)... y por tanto no es sólo la hipocresía social la que tolera y legaliza unas y no otras.\nPor otro lado, no estoy para nada de acuerdo con que este sea un tema de libertad individual, pues el concepto de Salud Pública es una obligación de todo Gobierno, sin que por ello sea considerado no democrático. En una escala de valores, ¿qué debemos priorizar? ¿el consumo "responsable" o la Salud Pública? Como padre que soy, no tengo dudas, ¡¡¡la Salud Pública!!! Además, el concepto "responsable" aplicado al consumo de drogas es muy endeble, pues, ¿está toda la sociedad preparada para asumir las consecuencias del consumo de sustancias adictivas, que por propia definición anulan, o al menos disminuyen, el raciocinio?\nCreo, Roberto y Míster Lenon, que están ustedes confundiendo la línea que separa la libertad individual, del puro y simple RELATIVISMO moral. La sociedad civilizada no puede caer en "el todo vale" en nombre de la libertad individual, y menos cuando ésta se mezcla con la libertad de todos los demás, pues, como decía Aristóteles, somos "animales sociales".\nPara enriquecer el debate, aporto un dato: el Gobierno de Canarias hizo público el viernes pasado un estudio que demuestra que una de las causas del fracaso escolar en la Educación Secundaria Obligatoria (12-16 años) es el consumo precoz de drogas de todo tipo...\nPor último, insisto en lo dicho días atrás: la simple represión policial no solucionará el problema, sino la educación social, en especial enfocada al conjunto de causas que llevan al consumo, y que no siempre están en la búsqueda del placer, otras se relacionan con la soledad, el estrés, la falta de comunicación o la carencia de objetivos en la vida...\n13 de mayo de 2008, 18:34\nComo bien señalas, la fecha de origen del consumo de las drogas ha podido derivar en la concepción social de unas y otras sustancias, lo cuál explicaría la, por otra parte ilógica, consideración del alcohol y el tabaco como drogas legales frente a las que no lo son. También soy consciente de que mientras en las misas se reparte “la sangre de cristo” como vino, a aquellos que sufrían alucinaciones en la Edad Media fruto de consumo de cereales contaminados por cornezuelo se les quemaba al considerar que tenían el mal de San Vito o habían hecho un pacto con el diablo. Sin embargo, ¿no crees que eso no son más que prejuicios, a tenor de la virulencia de unas y otras? ¿no es acaso el tabaco la causa de muchísimas más muertes no ya sólo de sus consumidores sino también de aquellos trabajadores cuyos ámbitos laborales son bares, pubs y discotecas? ¿Dónde deja la existencia de fumadores pasivos a la teoría de los límites de la libertad individual? ¿No es cierto que el alcohol lleva siglos destrozando familias, segando vidas prematuramente y causando delitos? Además como dato a favor de la legalización, me gustaría añadir algunos puntos, no sin antes recalcar que considero las drogas en general nocivas y perjudiciales en la gran mayoría de sus usos, exceptuando tan sólo algunos fármacos, y ni tan siquiera la totalidad de ellos, pues llama la atención por ejemplo que en los noventa se podían conseguir en España con receta algunos tratamientos de anfetaminas como medio para adelgazar, situación también bastante interesante pues los ciudadanos consumían drogas muy perniciosas con total confianza al considerar que eran medicamentos.\nDicho esto, sin querer entrar en relativismos morales, a pesar de lo inherentemente relativo que el debate se vuelve cuando los encargados de velar por la salud de los ciudadanos recetaban drogas que ahora son ilegales, me gustaría, en tres puntos, aportar lo que creo son razones de peso para proceder a la legalización progresiva de las drogas, pues mi postura no sería una legalización total instantánea, sino un estudio en etapas de las consecuencias sociales de la mayor permisividad antes de pasar a la siguiente fase.\n1- En el tema de las drogas quizás la represión no sea la política adecuada. Muchos estudios consideran que los jóvenes se adentran en el mundo de las drogas como acto de rebeldía o demostración de valentía. Quitarle a algunas “drogas de iniciación” como el Cannabis el misticismo que en algunas edades supone estar cometiendo un delito, puede ayudar a combatir el consumo no ya de esas sustancias, como parece indicar el caso de Holanda, donde los jóvenes consumen menos marihuana que en otros países a pesar de ser legal, sino quizás también de los siguiente escalones que mostraba Achero Mañas en su cortometraje.\n2- La legalización traería consigo además una regularización que en un corto período de tiempo acabaría con muchos de los problemas asociados a la drogadicción. En lugar de un tráfico ilegal contra el que décadas de prohibición han demostrado que no se puede combatir, tendríamos un comercio controlado por el Estado, con impuestos indirectos sobre esas sustancias que aún así permitirían el abaratamiento de los costes y controles de sanidad que asegurarían la calidad y reducirían los riesgos. Además, los fondos recaudados mediante los impuestos podrían como en el caso holandés, reinvertirse en esa educación social que coincidimos es vital y tan buenos frutos ha dado en la tierra de Rembrant, país que lidera Europa en el ranking de gasto en la lucha contra la drogadicción sin que eso suponga a los no consumidores un esfuerzo fiscal.\n3- Por último, apoyando lo anterior, quisiera recalcar que la prohibición del alcohol, por si este discurso mío lleva al error de pensar en la ilegalización de éste y del tabaco, tuvo lugar, como saben, en los años 20 y comienzos de la década de los 30 en muchos países con resultados desastrosos. Miles de personas murieron por consumir más alcohol y sobre todo porque la calidad de éste no estaba controlada, realizándose en destilerías clandestinas que carecían de las condiciones necesarias y por personal no cualificado. Además, las mafias que controlaban el tráfico y la indefensión de los ciudadanos al estar cometiendo un delito con su consumo, llevó a esos países a un caos y un aumento del índice de criminalidad considerable. Situación que no cesó hasta la posterior legalización del alcohol.\nCon todos esos datos, ¿por qué no podría suceder un fenómeno similar con una legalización escalonada conjuntamente con una mejor educación social?\n14 de mayo de 2008, 23:22\nDe acuerdo con lo expreado por robert. Creo, Alfonso, que has confundido los terminos en este caso ya que nadie ha confundido la libertad individual con la social. Vamos a ver, tan libre es una persona de fumar o de tomar una copa como de fumarse un porro de marihuana, la diferencia es que unas son drogas legalizadas y las otrsa no o las unas son bien vistas o moderamente bien vistas y las otras no. La clave, aparte de la educacion social, es el auto control. El que la gente sepa lo maximo posible acerca de las drogas y los riesgos que conllevan, y que a partir de hay, decidan. El que cada uno ejerza su derecho de libertad individual no tiene porque mezclarse con la libertad de otras personas. Y otra vez llegamos a la comparacion con las otras drogas permitidas como el alchol o el tabaco: ¿ no estas atentando contra la libertad de otras personas cuando les llenas la cara de humo?\nPara mi este problema esta muy claro, la legalizacion y la información sobre las drogas y las consecuencias de su consumo es algo fundamental. ¿Que al legalizarse existen riesgos de crear adictos? Lo mismo que el tabaco, el alchol , el sexo o el juego.\n18 de mayo de 2008, 15:29


Coincide CCE con SSP sobre aplicación de la denuncia anónima para abatir delincuencia - La Palabra del Caribe - Periodismo con ética | Noticias de Quintana Roo\nEl Consejo Coordinador Empresarial del Caribe (CCE) respaldó la medida anunciada por la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) sobre incorporar la denuncia anónima para combatir a la delincuencia organizada.\nDe acuerdo con Iván Ferrat Martínez, presidente de esta cámara empresarial, con esta medida que se ha impulsado a partir de esta semana las autoridades tendrán más armas para combatir a los delincuentes.\nAseveró que es precisamente la falta de la denuncia uno de los principales motivos para que las autoridades no terminen de implementar acciones concretas para detener a los criminales, pues con estos antecedentes se puede obtener información valiosa.\n“Es indudable que necesitamos nuevas estrategias para combatir a la delincuencia organizada, pero hay que destacar la denuncia. Siempre hemos promovido el tema de la denuncia y ahora con la denuncia anónima habrá más confianza para que los que se sufren puedan denunciar”, dijo.\nEl empresario reconoció que es un tema complejo, pero dijo que la población debe dar a las autoridades encargadas de la procuración de justicia ese voto de confianza para poder avanzar en cualquier estrategia.\n“Las mesas de seguridad y justicia han ayudado mucho para coordinar a los tres órdenes de gobierno, para que se pueda tener una estrategia conjunta para abatir todos los delitos y se pueda tener en nuestro estado una baja incidencia delictiva”, argumentó.\nA diferencia de otras cámaras empresariales como la Canirac que calificó de tardía la estrategia contra la inseguridad, el presidente del CCE sí respaldó las acciones tomadas en el decálogo como el sobrevuelo de helicópteros y más patrullajes.\nPor su parte, Lucio Hernández Gutiérrez, secretario de seguridad pública, dijo que estas acciones no bastan si la población no acude ante las autoridades para denunciar a los delincuentes que se capturen durante los operativos realizados.\nEn conferencia de prensa para anunciar los logros obtenidos en materia de seguridad desde el 2018, el funcionario estatal señaló que de octubre de 2018 a la fecha, en Quintana Roo se ha logrado la detención de 3.332 personas vinculadas al crimen organizado, de las cuales muchas quedan libres al no tener elementos acusatorios en su contra.\nAñadió que por ahora no se ha contemplado la incorporación de más elementos de parte de la Federación a la estrategia de seguridad, ni siquiera para el proceso electoral que se avecina, toda vez que dependencia que dirige cuenta con comandantes especializados en temas de elecciones.\nEn cuanto a al resto de los logros que ha tenido la dependencia, Hernández refirió que en el periodo antes mencionado también se han asegurando mil 99 armas de fuego, así como un millón 191 mil de dosis de diversas sustancias ilícitas y 743 vehículos involucrados con los delitos de alto impacto.\nPuntualizó en que de enero a marzo, en carpetas investigación de homicidio disminuyeron 11%, feminicidios 50% , extorsión 13%, secuestro 83%, robo vehículo 22%.\nMientras que en los centros penitenciarios tienen a tres mil 433 personas privadas de la libertad y 250 trasladadas a diferentes centros penitenciarios considerados de alto riegos.


«Esto es parte de la justicia social» | La Arena La Pampa\nInicio La Pampa "Esto es parte de la justicia social"\n«Esto es parte de la justicia social»\nEL VICEGOBERNADOR ENCABEZO EL ACTO DE ENTREGA DE VIVIENDAS EN ARATA\nEl vicegobernador de La Pampa, Mariano Fernández, destacó la importancia del plan provincial de viviendas «Mi Casa» para solucionar la problemática habitacional y generar mano de obra en los pueblos. Recordó que esta iniciativa surgió porque Nación no asignó fondos económicos para continuar con los programas habitacionales en La Pampa.\n«Quienes hoy rigen legítimamente y por el voto popular los destinos de la Nación, creen que la justicia social es para las provincias que electoralmente convienen, y las que no convienen que se arreglen como puedan y para esas provincias no hay justicia social», fustigó Fernández.\nEn la localidad de Arata ayer se entregaron 11 viviendas -10 del programa «Mi Casa» y una unidad del programa «Soluciones Habitacionales»- para los beneficiarios Natalí Becerra, Lucrecia Sosa, Vanesa Rosso, Gimena Sánchez, Cristina Avila Serrano, Cecilia Sosa, Joana Arguello, Romina Báez Gallea, Gonzalo Resch, Martín Guzmán y Aylén Campos.\n«Actos muy gratos».\nMariano Fernández -en su discurso- destacó la presencia de «familias jóvenes» y transmitió que los actos de entrega de viviendas «son muy gratos» porque los beneficiarios «terminan con el peregrinaje de ver qué alquilo o dónde voy, y les permite planificar sus vidas».\nDestacó que en La Pampa «felizmente hemos tenido gobiernos justicialistas que han hecho honor a la palabra justicia social». En esta provincia «se construyeron 44.404 casas durante los gobiernos justicialistas, y felizmente tenemos un gobernador que ante la ausencia de Nación dijo presente y creó este plan provincial», destacó.\n«Esto es parte del concepto de justicia social, como es tener un Estado presente. Porque no es solamente venir a cortar las cintas y sacarnos una foto, sino también llegar con salud, con educación, con bienestar y con democracia porque nosotros no hacemos distinciones de ideologías ni localidades», dijo.\nE indirectamente recordó el arribo -previo a las últimas elecciones legislativas- del jefe de Gabinete de Nación, Marcos Peña, para participar de un acto proselitista de Cambiemos en Arata. «Algunos dirigentes nos quieren enseñar a gobernar ocultando su sociedad con el gobierno nacional y paseándose con funcionarios nacionales como lo hicieron acá en Arata y no trajeron absolutamente nada para el pueblo», resaltó.\nEl intendente local, Henso Jorge Sosa, manifestó que ayer fue «un día de mucha felicidad» porque «concretamos el sueño de que once familias aratenses puedan tener su techo propio». El jefe comunal norteño consideró que el plan «Mi Casa» fue totalmente acertado porque «nos favoreció doblemente».\n«Solucionamos el problema habitacional de nuestra gente y le estamos dando trabajo a nuestro pueblo», agregó. Anticipó que actualmente se están preparando los terrenos «para construir 12 casas más de este mismo programa, porque así no dejaremos que suba el índice habitacional».\nRecordó que la construcción de la decena de viviendas se prolongó durante nueve meses. Algunos adjudicatarios «adelantaron cuotas», pero aclaró que todas las casas «son iguales» y los beneficiarios «tuvieron que hacer el pozo ciego y la pintura interior de las casas».\nDirigiéndose a los beneficiarios, destacó que la cuota que pagarán «no llegará a los 2 mil pesos y cualquier alquiler en Arata ronda entre los 4 y 5 mil pesos, y acá estarán pagando su propia casa para que otro vecino pueda acceder a su propio techo».\n«El municipio recaudará las cuotas y les pide ser solidarios para solucionar el problema de otros vecinos», concluyó Sosa.


Una tienda de Pocitos vende artesanías poco conocidas de América del Sur - 30/11/2019 - EL PAÍS Uruguay\n<i>Madre Elefante </i>abrió hace dos años como una idea de Carolina Zaffaroni, una diseñadora industrial interesada en los productos con historia y valor agregado.\nLa joven dueña de "Madre Elefante" junto a algunos de los varios objetos que vende.\n"Lo más importante de los viajes son las personas que se conocen a lo largo del camino”, es la frase que podría resumir el nacimiento del proyecto Madre Elefante. Su creadora, Carolina Zaffaroni, descubrió su vocación durante un viaje a Perú con su novio Ariel, en setiembre de 2016. “Quedé fascinada con las artesanas, su trabajo textil y las técnicas de tejido y teñido. Descubrí trabajos hermosos y súper elaborados, llenos de color, vida e historia”, recordó.\nDiseñadora industrial, amante del diseño y la artesanía, había probado la fotografía, la plástica y hasta la cocina, pero no conseguía darle forma a su vocación. Las artesanas peruanas la impulsaron a investigar, estudiar y seguir descubriendo culturas con sus viajes. Pero no para quedarse ella sola con los resultados, sino con la idea de acercar todos esos productos al Uruguay.\n“La mayoría de las veces, aún teniendo la posibilidad de viajar, hay ciertos trabajos que no se encuentran en el recorrido turístico normal ya que muchos de los artesanos viven en comunidades alejadas de las grandes ciudades”, explicó Zaffaroni. Su primer objetivo fue entonces traer esas artesanías y venderlas en nuestro país.\nEmpezó probando con la venta a través de las redes sociales. “Subía algunas fotos de cositas. Después de unos seis meses, que vi que gustaban, me animé a poner la tiendita”, dijo la dueña del pequeño local que abrió en Luis de la Torre y Scosería hace dos años.\n“Durante el transcurso de mi carrera siempre me volqué a trabajar con procesos artesanales o semi industriales, diseñando productos que tengan un valor agregado o distintivo particular, que los hagan únicos e irrepetibles”, contó quien vivió en Rio de Janeiro durante dos años trabajando en una galería de arte.\nCon esa línea de trabajo en la cabeza, los productos de su tienda no podían quedarse en meros artículos exhibidos en un escaparate esperando que alguien los quisiera comprar. Tenían que ser artesanías que contaran una historia, propia o del artesano que las creó.\n“En la tienda conviven cultura, artesanía, arte, diseño y creatividad”, dijo Zaffaroni. “Estas piezas son más que simples productos, son preciosos tesoros que cuentan historias y técnicas que han pasado de generación en generación”, explicó sobre las piezas únicas que ella especialmente selecciona para el local.\nEn las publicaciones que hace en las redes, la diseñadora muestra el detrás de escena de cada producto, las personas y los lugares vinculados a él y explica cómo se elabora. “Muestro mucho de los procesos, que acá no existen, como el telar de cintura o las técnicas del quemado del barro que en México son ancestrales”, detalló a El País.\nTambién cuenta todo eso cuando el cliente llega a la tienda porque eso explica algunos precios. “Está bueno que la gente entienda por qué esos precios, no ‘es caro y chau’”, dijo y aclaró que hay productos en todos los rangos de precios, desde $ 150 o $ 180 en adelante. “La idea es tener precios accesibles ya que nos enfocamos bastante en la regalería y queremos que siempre el cliente encuentre algo para llevar aunque quiera gastar poco”, agregó.\nLa salida de los productos es bastante pareja, pero igual hay algunos que concentran más la atención que otros. Las mantas y las alfombras provenientes de Perú y la cestería, las macetas de barro y los pompones de colores que trae de México están entre lo que más se lleva. También hay venta de plantas y de piedras semipreciosas que van de los $ 80 a los $ 1.000.\nLa clientela, en general mujeres, entiende el tema precios perfectamente al punto que muchos ya son asiduos de la tienda y vuelven en busca de más regalos especiales que saben que son únicos. “Por eso siempre me refiero a Madre Elefante como una tienda de tesoros”, destacó su dueña.\nObjetos elegidos por la dueña de la tienda\nCarolina y su novio Ariel viajan una vez por año para elegir las piezas que venderán en la tienda de Pocitos. “Hasta ahora fuimos dos veces a Perú y tres veces a México. Cada vez que viajamos tratamos de ir a lugares diferentes, conocer más artesanos y también visitar a algunos a los que ya les tenemos mucho cariño. Son comunidades una a pocos kilómetros de la otra. A veces nos vamos 10 días y no nos alcanza el tiempo”, contó la dueña de Madre Elefante. Entremedio de un viaje y otro, como ya conoce un poco más a los artesanos, realiza pedidos a distancia. Algunos se los mandan y en otros casos los deja reservados para irlos a buscar personalmente. “Hay artesanos que ni siquiera saben hacer envíos, entonces se vuelve un poco más complicado”, explicó. Todas esas experiencias son reseñadas en su cuenta de Instagram: @madre.elefante, en la que aparecen historias como la de Juana, maestra tintorera de Teotitlán del Valle, Oaxaca, México. “Su taller familiar es de los pocos realmente autóctonos y que mantienen tradiciones ancestrales. Sus piezas son obras de arte, han participado de muchísimas exposiciones en el mundo, entre ellos el MoMA”, se puede leer.\nCarolina y Ariel han quedado tan entusiasmados con sus viajes a México que tienen en mente organizar excursiones grupales a ese país, tanto para recorrer los lugares turísticos más típicos como para visitar esos que están ocultos al turismo tradicional y que son en los que ellos han encontrado los productos que hoy se lucen en Madre Elefante.\n“Queremos visitar distintos talleres de artesanos que ya conocemos y sabemos la experiencia que nos pueden dar. Son personas y lugares totalmente diferentes a lo que se conoce y estamos acostumbrados. Nos parece interesante compartirlo”, apuntó Zaffaroni.\nEl primer viaje lo iban a realizar en octubre de este año, pero no les dio el tiempo para organizarlo y no se llegó al mínimo de interesados necesario (deberían ser al menos 10). La idea es pasarlo para los primeros meses de 2020.\nAcompañada o sola, la pareja seguirá viajando en busca de más tesoros para Madre Elefante.\nCómo surgió el nombre de "Madre Elefante"\n“El nombre del emprendimiento surge de la búsqueda de querer representar la forma de trabajo y reunión de la mayoría de las comunidades indígenas que pudimos conocer”, explicó Carolina Zaffaroni. “Descubrí una gran similitud entre las asociaciones de artesanas indígenas de distintas etnias, con la vida en comunidad de los elefantes, que se mueven en manadas de hembras. Siempre existe una líder, al igual que en las asociaciones de artesanas, donde generalmente hay una presidenta que va cambiando cada ciertos años. A su vez, los elefantes son conocidos como uno de los animales que se protegen y se cuidan más entre sí, sobre todo a sus crías”, agregó la joven empresaria sobre la elección del nombre de Madre Elefante.\nDesde telares de cintura a alebrijes\n“Estos telares vienen desde San Andrés Larráinzar, en los Altos de Chiapas, una comunidad de la etnia maya-tzotzil”, relata Madre Elefante en su cuenta de Instagram sobre el telar de cintura, uno de los procesos artesanales cuyos resultados pueden encontrarse en la tienda de Luis de la Torre. También hay muchos alejibres, que es “una artesanía típica de México. Son piezas talladas en madera y pintadas a mano como animales reales o fantasiosos que muchas veces representan historias, leyendas o sueños. Los nuestros vienen de San Martín Tilcajete, un pequeño poblado en el estado de Oaxaca. Cada trabajo es único”, se describe en Instagram. Una de las piezas más preciadas de su último viaje son dos corazones de barro negro hechos por Adelina de San Bartolo Coyotepec, Oaxaca. Si bien son dos, se venden por separado.


Curso Técnicas Mentales Secretas de los Tibetanos Online. | CURSOS ESOTERICOS\n3.2. LA RELAJACIÓN DEL VIENTO PENETRANTE. PROFUNDIZACION DE CONCEPTOS: Esta relajación es casi idéntica a la anterior, con la única diferencia de que se trata de percibir que un suave, fresco y revitalizante viento penetra por los poros sutiles. Sus beneficios son sobre todo como una relajación mental. Por ello, se puede realizar a continuación […]\nCurso Profesional de Astrología Online.


Colegio Relacionadores Públicos de Chile » Historia de las Relaciones Públicas en Chile\nHistoria de las Relaciones Públicas en Chile\nLa actividad de Relaciones Públicas surge, formalmente en Chile, con la instalación del primer departamento de Relaciones Públicas, en la empresa minera canadiense Braden Copper Company, bajo la gerencia de Mario Illanes Peñafiel en 1952, y, en 1953, con la apertura de la primera consultora de Relaciones Públicas, por Ramón Cortéz Ponce, Director de la Escuela de Periodismo de la Universidad de Chile y creador de la cátedra de Relaciones Públicas en la misma institución.\nEste desequilibrio entre la formación académica universitaria del periodista y del relacionador público que poseía un nivel técnico, propició que el escenario siguiera siendo favorable para los periodistas, y sin alteraciones durante muchos años. Las empresas con Departamentos de Comunicación seguían contratando, en la mayoría de las veces, a un periodista para las funciones gerenciales de las comunicaciones.\nLas décadas del ’70 y ’80 fueron marcadas por la dictadura militar que influenció el desarrollo y la práctica de las Relaciones Públicas. Para algunos, el período militar fue positivo porque posibilitó la legitimación de las Relaciones Públicas ya que la apertura económica ayudó al país a pasar de un modelo cerrado a un modelo abierto y globalizado, además de considerar la privatización como una fuerza para los nuevos negocios. Por otro lado, el régimen dictatorial restringió el papel de los medios de comunicación y, consecuentemente el desarrollo de las actividades de Relaciones Públicas que se limitaban a la organización de eventos y cócteles.\nLas grandes transformaciones políticas y económicas a fines de los años ’80 y en los años ’90 aceleraron el proceso de privatizaciones lo que ha atraído a empresas extranjeras de prestigio y experiencia internacional. Tal transformación impulsó a las organizaciones a incorporar nuevos modelos de gestión empresarial. Los años ‘90 también promovieron las comunicaciones que pasaron a contar con un número importante de consultoras internacionales que se instalaron en Chile y, también con el crecimiento de agencias locales para atender no sólo a las grandes empresas sino también, ahora a las empresas de mediano y pequeño tamaño una vez que la apertura del mercado chileno propició un intercambio con los países asiáticos.\nEn 1992 surge la carrera universitaria de Relaciones Públicas ofrecida por la Universidad de Viña del Mar. Luego se sumaron la Universidad de las Américas, Universidad Santo Tomás, Universidad del Pacífico, UNIACC, y otras.\nHoy, existen doce (12) Universidades e Institutos Profesionales en Chile que imparten la carrera de Relaciones Públicas con la finalidad de formar profesionales capacitados para administrar la comunicación en organizaciones públicas y privadas y sus públicos estratégicos a fin de garantizar la confianza y aumentar la credibilidad de la marca corporativa.


[Comunidad Oficial] Paramount+: una montaña de entretenimiento - Page 2 - Streaming - ForoMedios\nAugust 6, 2020 in Streaming\nhace 17 minutos, Teité dijo:\nEsas apps ya desaparecieron\nNo sabía de que ya desaparecieron. Muchas gracias @Teité\nhace 34 minutos, Kelvin dijo:\nLe tengo fe. Pluto TV como app funciona muy bien, así que me imagino que va a tener un buen desempeño. Lo que sí, qué pasará con las series que están en Netflix y Amazon que dicen ser exclusivas u originales. Tanto RuPaul, Star Trek (Discovery por un lado y Peacock por el otro). Capaz se viene un vacío para Netflix y Amazon que de qué se van a pintar?\nSí, se ve un vacío posible ante ello. Nada más recordar que ciertas series propiedad de ViacomCBS (a través de CBS Studios y Nickelodeon) que han sido financiadas en conjunto con plataformas externas (el caso de Netflix, Amazon y hasta de Clarovideo) seguirán estando en la plataforma. La idea no solo es priorizar Paramount+ sino mantener las asociaciones con plataformas externas al grupo. Dicho esto, las series de Star Trek hechas para All Access se mantendrán a corto y mediano plazo en Netflix y Amazon.\nOtra cosa: el servicio usará una infraestructura diferente al de Pluto TV, ya que usará la de CBS All Access, que está desarrollada usando Google Cloud Platform.\nInMotion Forums, jmah, Lucario, Fan de la TV and 1 other\nYo pagué Paramount+ para ver Killing Eve y Yellowstone. $4.99 el mes. Lo que no me gusta es que la app está asociada a mi cuenta de Google Play, no tengo usuario y contraseña, por lo que no puedo compartirla, solo puedo usarla desde mi teléfono, tiene soporte Chromecast por si quiero ver en TV.\nSupongo que desaparecerá para darle paso a la nueva app.\nEn realidad, Mi Telefé todavía vive. Lo único es que hace bastante que no se actualiza, desde agosto pasado.\nFlash, Kiro TLCom and Brian\nKiro TLCom, Lucario, Fan de la TV, Brian and 1 other\nEmpieza la expectativa por redes sociales para nuestra región. De seguro, el día de lanzamiento se revelarán costos, medios de pago y posibles alianzas. De hecho, el nombre del perfil de Paramount + en Instagram ya fue cambiado.\nAhora: presentan en un evento especial el contenido de Paramount+ que estará disponible en Estados Unidos. Aunque, por cuestiones de derechos, los eventos de deportes y ciertas adquisiciones no estarán disponibles, se mencionan muchos originales.\nDocumentales: Darren Aronofzky y Time presentarán el documental Black Gold, y MTV Studios ofrecerá una producción llamada 76 Days sobre el origen del COVID-19. Además, Smithsonian Channel producirá un documental sobre el Watergate.\nCine: se ofrecerán más de 1,500 títulos del catálogo de Paramount, así como unos 700 de Miramax, que ViacomCBS opera con beIN Media. También se llegó a otro acuerdo con Epix para ofrecer películas de MGM y Lionsgate dentro del territorio norteamericano. Habrá nuevos telefilmes de las franquicias Actividad Paranormal y de otros filmes de horror. Algunas cintas se podrán ver en Paramount+ a cinco semanas de su salida al cine.\nFicción original: además de títulos ya confirmados como The Offer, se realizarán nuevas series basadas en Vaselina, Flashdance, The Italian Job y otras. Además, se hará una precuela de Yellowstone, Y-1883, así como la ficción The Mayor of Kingstown, con Jeremy Renner. Se confirma el remake de Criminal Minds, además de una secuela de true crime basado en casos adaptados por la serie. También se confirma el remake de Frasier. Además, la serie Waco se convertirá en una antología, American Tragedy. Se estrenará una nueva serie de Showtime basada en la saga de videojuegos Halo. Chiwetel Ejiofor protagonizará el remake de El hombre que cayó a la Tierra, y Kate Beckinsdale tendrá su propia serie.\nComedia: Amy Schumer traslada su serie satírica a la plataforma, y Trevor Noah estrenará un spinoff de The Daily Show, centrándose en el análisis de temas con mayor profundidad (a la Last Week Tonight). Se vienen nuevos telefilmes de Workaholics, Reno 911 y Beavis y Butt-head. Se estrena la nueva sitcom del creador de Black-ish, Kenya Barris, y más detalles se anunciarán pronto.\nMúsica: MTV recupera, para Paramount+, sus franquicias más importantes: Behind the Music, MTV Unplugged, Yo! MTV Raps, y El Mundo Real, que estrenará una serie de reunión de su primer casting, además de un nuevo reality de celebridades basado en El Desafío.\nNick: se estrenan spinoffs de Avatar: La Leyenda de Aang, así como la serie Kamp Koral de Bob Esponja. Llega el reboot de Rugrats en 3D, así como los reboots de las franquicias iCarly, Dora la Exploradora (como serie live action) y una nueva animación de Star Trek, Prodigy, hecha enteramente en CGI.\nEste hilo actualiza todo lo que se viene:\nEn la región, según información oficial de ViacomCBS, la plataforma seguirá disponible por medio de Claro Video, Mercado Libre e Izzi, pero ahora habilitará el pago propio a su servicio. En cuanto a la producción local, se destacan estas producciones de ViacomCBS International Studios y VIS:\nLos Enviados – un thriller supernatural coproducido por Juan José Campanella.\nCecilia – una comedia dramática escrita y producida Daniel Burman y protagonizada por Mariana Treviño.\nEdited February 25 by Grupo Zevo\nProbé en su momento los siete días de prueba del Paramount+ que había acá en su momento, y derechamente no me gustó. Dije en ese entonces que no pagaría por un servicio de streaming tan limitado técnicamente y en contenido.\nSolo viendo el catálogo de originales que anunciaron ahora, independientemente de lo que piense de algunas de ellas, se nota la inyección de poder que le van a meter para que compita con los servicios de streaming AAA.\nhace 55 minutos, Kelvin dijo:\nConfirmado: Paramount+ llega el 4 de marzo a Latinoamérica en simultáneo con EEUU. Precio en Argentina $299, el más bajo del rubro streaming.\nAhora empiezan las apuestas por ver qué pasa con el contenido de ViacomCBS que está en Amazon, Netflix y demás.\nhace 41 minutos, ZarkDome dijo:\nMar 4 Teité changed the title to [Comunidad Oficial] Paramount+: la renovada OTT de ViacomCBS\nMar 5 InMotion Forums changed the title to [Comunidad Oficial] Paramount+: una montaña de entretenimiento


Receta de Paella | Juan Wallis Brandt\n5 octubre, 2016 19 septiembre, 2016 juanMariscos\nSu historia: la primera receta que hubo de la paella valenciana, esta antes era conocida como ‘’arroz a la valenciana’’, esta fue escita en el siglo 18 en un manuscrito. A final de este mismo siglo, ya era un plato muy conocido en el territorio de España. El nombre de paella lo recibe este plato por la sartén en la que se prepara. El nombre de esta sartén es ‘’paella’’ que proviene del latín ‘’patella’’.\nEste arroz es de origen marjal de la albufera que está situada en valencia. Los primeros fueron confeccionados con ingredientes de marjal, son anguilas, caracoles y judías verdes fueron parte de los ingredientes. La falta de estos en otras regiones se fue introduciendo otros ingredientes como pollo o carne de conejo. A veces sea usaba la carne de pato es los sitios cerca de albufera, la paella es tal como la conocemos en estos tiempos, con pollo y carne de conejo. El arroz que usan es cultivado en Valencia, se emplea mucho es arroz llamado ‘’bomba’’.\nLa paella se ha ido expandiendo en todo el territorio de España, y puedes encontrar una receta diferente en cada provincia. La más conocida es la de la ‘’paella valenciana’’ y la de ‘’paella mixta’’ que contiene carne y mariscos. Pero hay sitios que también le agregan berenjenas, coliflor y otros ingredientes. En lo tradicional se debe cocinar la paella en leña, para ello suelen usar leña de pino. Como esta receta lleva mucha preparación, es un plato que se realiza más que todo para días de celebración o fines de semana.\nPaella mixta para 6 personas:\n• medio kilo de arroz.\n• 4 tazas de fumet.\n• Medio kilo de camarones (frescos).\n• 1 puñito de almejas y mejillones.\n• Medio pimentón.\n• 3 dienticos de ajo.\n• 1 atado de perejil.\n• Colorante amarillo o azafrán.\nDebes limpiar y pelar muy bien los camarones. Puedes usar sus conchas y la cabeza para realizar el fondo. Limpia muy bien los calamares y debes picarlos en rueda. Debes limpiar muy bien las conchas de mar con mucha agua para que boten la arena. En una paellera o algún sartén grande y profundo, agrega aceite de oliva y empieza a sofreír el ajo, la cebolla. Agrega los calamares y luego colocas las conchas de mar, deja que se cocinen por unos 5 minutos y veras que empieza a hacerse como un caldo.\nAgrega el medio kilo de arroz y comienza a unir para que todo se mezcle, luego agrega las 4 tazas del cado, si ves que no es suficiente agrégale un poco de agua. Mezcla muy bien, agrega una cucharada pequeña de colorante amarillo y deja que hierva por unos 2 minutos. Aun cuando tenga liquido la paella todos los frutos del mar y el perejil picado muy finito. Prueba a ver si está bien de sal y pimienta y agrega más si piensas que es necesario. Deja cocinar hasta que este casi seco. Baja el fuego y tápalo. Déjalo cocer por unos 10 minutos. Cuando ya esté listo sirve y agrégale un poco de aceite de oliva para aumenta los sabores.\nChop suey clásicoEl tradicional chop suey, es un exquisito platillo de origen chino y a su vez […]


La CTA de los Trabajadores recordó los 16 años del "No al ALCA" en un acto con Kicillof y Rafael Correa - Noticias Argentinas\nLa CTA de los Trabajadores recordó los 16 años del "No al ALCA"\nLa CTA de los Trabajadores conmemoró hoy en un acto en Avellaneda los 16 años del "No al ALCA" en la Cumbre de las Américas de Mar del Plata, del que participaron también el gobernador bonaerense, Axel Kicillof y el ex presidente de Ecuador Rafael Correa.\n"Lo que ocurrió aquel día en Mar del Plata marcó nuestro presente y futuro. Ahora estamos ante la oportunidad de definir cómo queremos salir de los años de crisis que nos dejaron. Nosotros queremos hacerlo mirando hacia adelante, construyendo futuro y una sociedad más justa", sostuvo Kicillof.\nY agregó: "Gracias por invitarme a participar del encuentro con Rafael Correa y grandes compañeros y compañeras comprometidos con la soberanía latinoamericana que seguimos reafirmando".\nLa ceremonia fue en el predio de la vieja estación del Ferrocarril Provincial, ubicada en Avenida General Güemes 700, Avellaneda, donde se hizo el congreso ordinario y plenario nacional de delegados de la CTA de los Trabajadores, en ocasión de cumplirse 16 años de la "histórica jornada" del "No al ALCA".\nParticiparon referentes de esa central, como el diputado y secretario general, Hugo Yasky; el titular de ATE Capital, Daniel Catalano; el del Suteba, Roberto Baradel, y el metrodelegado Roberto Pianelli, entre otros. También estuvieron dirigentes políticos como Jorge Ferraresi, Jorge Taiana, y Elizabeth Gómez Alcorta.\nYasky subrayó que la resistencia al ALCA de mandatarios de la región en 2005 fue "rechazar lo que para las clases dominantes es casi un mandato, ser parte del patio trasero de los Estados Unidos de Norteamérica".\nEn tanto, dijo que actualmente se vivie "un momento clave a pocos días de las elecciones, cuando el gobierno intenta poner freno a los precios ante las presiones de los oligopolios formadores de precios".\n"Somos herederos del camino que trazaron Néstor Kirchner, Hugo Chávez y Lula Da Silva hace 16 años en Mar del Plata. El futuro de Argentina y de América Latina debe ser de unidad y soberanía, herramientas claves para la lograr justicia social y la felicidad de nuestros pueblos", señaló por su parte el asesor de Kicillof, Carlos Bianco.\nMás en Política « Elecciones en Quilmes: Chiodo es "parte de un contexto delictivo", afirmó el abogado Casorla Yalet La candidatura de Segundo Cernadas en la mira: Espert asegura que lo impugnaron pero en Juntos lo desmienten »


Edificando la Fe: ¿Qué debo hacer para salvarme?\nUna era su comisión. Mientras en Filipo Pablo y Silas dieron clases y predicaron y vivieron la Palabra de Dios. Lidia, una vendedora de púrpura (más que el tinte, quizás algunos materiales teñidos) de Tiatira, aprendió el evangelio, se convirtió y decidió seguir la verdad. Ella y su casa se bautizaron, e imploró a Pablo y los demás (probablemente incluso Lucas – notan el verso 13, “nos sentamos”; y el verso 15, “nos suplicó … nos obligó”). Pero el problema siguió, ya que Jesús había decretado a Ananías: “Voy a mostrarle [a Saulo/Pablo] cuan grandes cosas debe sufrir por el bien de mi nombre” (Hechos 9:16). Cuando el grupo fue a la oración, una mujer joven, “poseída con un espíritu de adivinación” (16:16), comenzó a gritar, “Estos hombres son siervos de Dios altísimo, que nos muestran el camino de salvación. ” Y esto siguió durante “muchos días.” Cuando Pablo tenía un hartazgo de los gritos (no del mensaje), ordenó que el espíritu en nombre de Jesús saliera de la muchacha.\nEl espíritu salió, y la muchacha se curó de ese mal. Ya no gritó más. Ya no interrumpió lo que Pablo y Silas trataban de hacer. Ya no llevó dinero a los cofres de “sus maestros” Aquella gente, ahora privada de esa parte de su sustento, recriminaron a Pablo y Silas, los apresuró al mercado a los jefes y exigieron que algo se haga con los alborotadores. En su súplica, por supuesto, nada de la verdad sobre sus ingresos reducidos se mencionó alguna vez. Esto no los habría llevado muy lejos. Pero la aseveración que Pablo y Silas, en esencia, pidieron el derrocamiento del Derecho romano (indicación de insurrección) trajo a la gente a sus pies listos para pelear.“ La multitud se levantó contra ellos: y los magistrados ordenaron golpearlos” (v. 22). Y los golpearon. “Les causaron muchas heridas.”\nEntonces los magistrados los empujaron a la cárcel y ordenaron al carcelero encerrarlos "sin peligro", asegurarlos, en otras palabras, que no pudieran escapar de ningún modo. Esto no era ningún problema para el carcelero. ¡Tenía ciertos recursos – una cárcel dentro de una cárcel! “Los empujó en la prisión interior e puso sus pies rápido en cadenas” (v. 24). En la medianoche, adoloridos, cansados, y agotadas, Pablo y Silas sin embargo no habían perdido la esperanza o la fe. Levantaron sus voces, y no silenciosamente, en oraciones y canciones para elogiar y honrar a Dios.\n¿Qué? Este no era ningún tiempo para orar, excepto por la liberación (y tal vez por sus enemigos). Este era un tiempo para planear escaparse, defenderse con las cadenas si los pudieran alcanzar, maldecir a las autoridades y preguntarse por su Dios, su Mesías y su misión. Pero en la medianoche tan natural cedió el paso a lo espiritual, y estos hombres oraron y cantaron con alegría en sus corazones y voces, “y los presos los oyeron” (v. 25). De repente, un gran terremoto rompió a cada uno sus cadenas y reventó tanto las puertas interiores como externas de la prisión dejándolas abiertas de par en par, invitando a todos ellos a la libertad. ¡Pero ni una persona se movió! Como todavía reprimidos, sentados como mudos– quizás con miedo, quizás se preguntaban, quizás maravillándose de lo que acababa de pasar. En la prisión externa apresurado el carcelero, espada en mano, lista para herirse, más bien que estar enfrente de la justicia romana. Una voz fuerte de dentro de la prisión interior llamó, “¡No lo hagas! ¡Estamos todos aquí! ”\nEl carcelero desconcertado saltó en la prisión interior, sostuvo una lámpara en alto y se maravilló de muchas caras mirándole fijamente. “Temblando, cayó ante Pablo y Silas, y los sacó y dijo, “¿Señores, qué debo hacer para salvarme?” (vv. 28-30) Que es la pregunta primaria para la humanidad. “¿Qué debo hacer para salvarme?” Muchos reflexionan sobre esta pregunta por la mayor parte de sus vidas – buscan en la ciencia o en la medicina, o hasta en el gobierno para proporcionar una respuesta. Aunque la respuesta siempre, siempre espera cerca al alcance, que pueda encontrarse. La lectura de las páginas de la Biblia mostrará la respuesta. El libro de todos los libros es la revelación de Dios y Su plan para la humanidad. Contiene con claridad para cualquier hombre o mujer que busca respuestas a preguntas desconcertantes como esta. Proporciona la especie que llena a las almas sedientas y hambrientas en “busca de una salida"\nY Pablo y Silas dieron una respuesta inmediata al carcelero – no una respuesta completa, pero lo bastante clara para que el carcelero pudiera responder correctamente al mensaje: “Cree en el Señor Jesucristo y serás salvo, y tu casa” (v. 31). Pero dice más: “Y ellos le hablaron la palabra del Señor, y a todos los que estaban en su casa” (v. 32). Note que resultados fantásticos eran los suyos: “Y los tomó en la misma hora de la noche y lavó sus heridas; y se bautizó, él y toda su familia, inmediatamente” (v. 33).\nLea más para ver “el resto de la historia” Pero ahora debemos concentrar nuestra atención en esa pregunta eterna: “¿Qué debo hacer para salvarme?” Concéntrese, si va, en el pronombre “yo.” Todos nos interesamos en nosotros. Substituya su yo por mío: Hablo en una manera de congraciarme yo mismo con otros. Pienso en un camino que me ayudará a evitar los problemas que he traído sobre mí. Me preocupo por lo que voy a comer, lo que llevaré, donde trabajaré (o buscaré el trabajo en esta economía). Es yo, yo todo el tiempo. Busco el número 1. ¿Pero, razonablemente ahora, si no me cuido, tendría cuidado de mi familia? ¿Si “no me ganara el pan,” quién pondría el pan sobre mi mesa? ¿Si no sintiera cariño por mí, quién lo haría?\nEn Lucas 18:9-14, Jesús “habló esta parábola para los que esperaban ser honrados, y despreciaban a otros” Estas personas, como puede saber, eran Fariseos, por tanto un Fariseo es la primera parábola mencionada. Entró en el templo para orar. Esto es agradable. ¡Bueno para él! Hace lo que debería hacer. ¿Oh, es él? Escuche, el oró que oró “consigo”: “Dios, te agradezco, que no soy como otros hombres, extorsionadores, injustos, adúlteros, oh justo cuando este publicano [el otro hombre llegó allí para orar]. Yo ayuno dos veces en la semana; doy diezmos de todo lo que poseo. ” “El publicano, estando de pie lejos, no levantaría tanto sus ojos al cielo, pero golpeaba su pecho, diciendo: Dios sé misericordioso a mí, un pecador”\nJesús concluyó la parábola con esta observación: “Les digo, este hombre bajó a su casa justificado, más bien que el otro: porque todo aquél que se exalta será humillado; y él que se humille será exaltado” De este modo, aunque sea a veces necesario, se puede emplear mal.\nEn Hechos 2, el sermón de Pedro durante el día de Pentecostés trajo una respuesta colectiva, la cual dividida, sería mucho. La conclusión de su sermón, “lo puso en la línea” para sus oyentes.“Por lo tanto sepa toda la casa de Israel sin duda, que Dios ha hecho a este mismo Jesús, que han crucificado, Señor y Mesías” (v. 36). El grito consiguiente del auditorio angustiado y culpable fue,“¿Varones hermanos, qué haremos?” (v. 37). Cada persona en la muchedumbre preguntó, “¿Qué debo hacer?” El carcelero Filipense más tarde repitió ese mismo sentimiento. La respuesta de Pedro parece diferente de la de Pablo, pero es esta“Arrepiéntase, y bautícense cada uno de ustedes en nombre de Jesucristo para remisión de pecados, y recibirán el regalo del Espíritu Santo” (v. 38).\nLos apóstoles se eligieron de entre miles de personas justo como ellos. Y como los miles no elegidos, a veces sus deseos consiguieron lo mejor de ellos. Considere a dos de las tres "personas enteradas" de las enseñanzas de Jesús – Jacobo y Juan. A Pedro; se lo excluyó esta vez – y probablemente para lo mejor. Los acontecimientos de Marcos 10:35-45 muestran a Jacobo y Juan; discípulos especiales en sus propias mentes, que hasta recitan los dichos de Jesús, “Maestro, querríamos que hagas los que pidiéremos”\nBien, saben que si alguien les dice a ustedes,“Prometan que harán lo que pido,” su primera respuesta será, “No puedo hacer esto. Díganme primero lo que quieren así puedo juzgar si hacerlo o no. ” Esta fue la respuesta de Jesús, también: “¿Qué debería hacer por ustedes?” En otras palabras, “Me dan su solicitud primero, y les daré mi respuesta ” , dijeron “ Concédenos que en tu gloria nos podemos sentar, uno a tu mano derecha y el otro a tu mano izquierda . ¡” Qué solicitud! A quien entre nosotros no le gustaría ser elegido, ¿sentarse a la mano izquierda o derecha de Jesús en el Reino? ¡Esto parece lo recientemente ofrecido “mi generación” – todo es para mí, para mí y para mí!\nEsta misma razón se da en Mateo 20:20-24, excepto que allí es la madre de Jacobo y Juan que pide a Jesús por sus muchachos. La misma respuesta está en ambas cuentas: “No saben lo que piden. ¿Pueden beber la copa de la cual bebo? ¿Y ser bautizados con el bautismo con el cual yo soy bautizado? ”Probablemente no tuvieron ni idea que Jesús se refería al odio que afrontaría, o el veneno que vomitarían los labios de sus enemigos, o la muerte planeada por sus enemigos reunidos a duras penas para él. Contestaron demasiado rápido y con seguridad, casi encogiendo los hombros: “Podemos ” “En efecto,” dijo Jesús, “aún estas posiciones no son mías. Mi Padre debe ver esto” [parafraseado] “Y cuando los diez lo oyeron, comenzaron disgustarse con Jacobo y Juan” (Mar 10:41). Ve, querían aquellas posiciones también, y sintieron que los hermanos habían tratado de adquirir una ventaja. Piense en Pedro en esta situación (sabe, del trio de Pedro, Jacobo y Juan), y pregúntese si le hizo daño ver a los hermanos que salían delante de él. Después de todo, diez de ellos estaban indignados, por tanto Pedro era uno de aquellos diez. Jesús dejó esta rebelión con un breve sermón (vv. 42-45), decir, “Quienquiera que quiera ser grande entre ustedes, debe ser servidor: ¡y quienquiera de ustedes que haga la voluntad de Jesús!\nPiense en esto de ser el jefe y será el criado de todos. ” “Que Debo Hacer” Haga la pregunta del carcelero en una declaración, empezamos con “Lo que debo hacer para salvarme” “Cree en el Señor Jesucristo,” dijo el dúo en Hechos 16:31). Uno creería, entonces, que esto sería suficiente. Sin embargo, el texto sigue: “Y ellos le hablaron la palabra del Señor, y a todo aquél que estaba en su casa. Y los tomó en la misma hora de la noche y lavó sus heridas; y se bautizó, él y todos los suyos, inmediatamente” Así pues, si más enseñanza fue necesaria y se le entregó, entonces la primera respuesta fue una introducción y no la respuesta entera. El hecho que el carcelero y su familia todos se bautizaron muestra que el "creer" debió tener una continuación.\nMateo 16:13-17 encuentra a Jesús que pregunta a sus discípulos, “¿Quién dicen los hombres que es el Hijo de hombre?” Después de recibir la respuesta, “Juan el Bautista, Elías, Jeremías, uno de los profetas,” preguntó, “¿Pero quién dicen ustedes que soy?” El bueno de Pedro dijo lo correcto: “Tu eres el Cristo, el Hijo del Dios vivo” Jesús le bendijo por esa respuesta correcta: “Carne y sangre no te lo ha revelado, pero mi Padre que está en el cielo”\nLa declaración de Pedro no fue “Eres Dios.” No fue “Eres uno de tres Dioses” No fue, “Esa pregunta que me diste, es demasiado confusa para mí para saber a quién es. ¡” No en efecto! “Tú eres el Mesías, el Hijo de Dios vivo” ganó el premio – la declaración sería la doctrina más grande de los seguidores de San Pedro– la Iglesia Católica – ¿o no? Y aún, no sólo la “iglesia universal” se extravió de la respuesta de Pedro, sino que ha llevado a la mayor parte de otras iglesias "cristianas" a la misma enseñanza diabólica. ¿Qué, después de todo, es tan difícil sobre el entendimiento de esta declaración tan simple?, “¿Es Cristo, el Hijo de Dios vivo?”\nEn otra ocasión, Jesús contestó una acusación de los Fariseos, que dijeron, “tu das testimonio de ti mismo, tu testimonio no es verdadero” (Juan 8:13). Lo que quisieron decir con esa declaración era lo que la ley dijo,“En la boca de dos testigos, o tres testigos, [un] asunto debe establecerse”(Deuteronomio 19:15).\nJesús era uno y sólo uno. Su testimonio solo era insuficiente según la ley de Dios dada a Moisés. Jesús tenía la plataforma perfecta para declarar un punto de vista trinitario si, en efecto, lo creyera. “En boca de tres testigos” podría envolver al Padre, Hijo y Espíritu Santo. Pero note, usó la interpretación apropiada: “Soy el que atestigua de mí y el Padre que me envió testifica de mí” (Juan 8:18). Este discurso en el templo (v. 20) es el mismo en el cual declaró, “De cierto de cierto les digo, antes que Abraham fuera, yo soy,” dando ocasión a la especulación infundada que Jesús afirmó ser Dios. En Juan 17:3, su oración al Padre fue clara: “Esto es la vida eterna, que te conozcan a ti, el único Dios verdadero y en Jesús el Mesías a quien tú has enviado”\nEn el sermón de Pedro durante el día de Pentecostés, acusó a sus oyentes judíos de la complicidad en la muerte de su Mesías: “Por lo tanto sepa toda la casa de Israel, que a este mismo Jesús, que ustedes han crucificado, Dios lo ha hecho Señor y Mesías” (Hechos 2:36).\nAl oír la condena, los judíos lanzaron un grito, “¿Varones hermanos, qué haremos?”Esencialmente, esta es la misma pregunta que el carcelero hizo. Esta vez la respuesta fue, “Arrepiéntanse, y bautícense cada uno de ustedes en nombre de Jesucristo para la remisión de pecados, y recibirán el regalo del Espíritu Santo” Una declaración similar da el Señor Jesucristo en Marcos 16:15, 16 antes de que subiera al cielo: “El que creyere y se bautice se salvará; pero él que no crea se condenará.”\nEn Hechos 3, después de la curación de un hombre cojo y toda lo “asombrada y maravillada” muchedumbre, Pedro les predicó a Cristo y comenzó a resumir su sermón con estas palabras: “Arrepiéntase, por lo tanto, y conviértase, para que sus pecados se pueden borrar, para que tiempos de refrigerio deben venir de la presencia del Señor; y él envié a Jesucristo” (vv. 19, 20). Si vamos más lejos en este asunto, podríamos citar a Jesús en Juan 8:32: “Conocerán la verdad, y la verdad les hará libres” Jesús había comenzado su ministerio con estas palabras: “Arrepiéntase, porque el reino de [no 'en'] de los cielos está a la mano”(Mateo 4:17). Y siguió ese mensaje en todas partes de su ministerio. Por ejemplo, un día más tarde, en el desierto dijo a sus seguidores, “Debo predicar el Reino de Dios a otras ciudades también: porque para eso he sido enviado” (Lucas 4:43).\n¿“Para Salvarse” Para salvarse de qué? “Todos han pecado y han sido destituidos de la gloria de Dios” (Romanos 3:23). No pueden dudar ni por un momento que seamos todos pecadores. Recuerde su vida. ¿Cuántas veces, en su vida, desobedeció al Dios del cielo? ¿Cuántas veces se ha quejado de su parte en la vida? ¿Cuántas veces ha insultado a su marido/esposa, su vecino, su jefe, o la persona quien casi le volvió loco? ¿Salvarse de qué? Seguramente no de la muerte por Adán. Esa muerte es obligatoria para todos nosotros si Jesús no vuelve para intervenir antes de que ese acontecimiento temido ocurra. Pero nos podemos salvar de la segunda muerte.\nEn ese mismo libro de Romanos, Pablo declaró, “Pero el salario del pecado es la muerte; pero el don de Dios es la vida eterna a través de Jesucristo nuestro Señor” (6:23). En su primera carta a los Corintios, Pablo instruyó, “Por un hombre vino la muerte, por un hombre también vino la resurrección de los muertos. Ya que en Adán todos mueren, aun así en Cristo todo serán vivificados” (vv. 21, 22).\nSi hemos reconocido nuestra condición caída y hemos confiado en nuestro Señor para la salvación, las antiguas suposiciones nos deberían ayudar a entender lo que se debe hacer para salvarse. A pesar de este hecho, la salvación es un regalo de Dios, exige la acción de nuestra parte para cumplir con Sus estándares. No puede conseguir un permiso de conducir por simplemente ir a la oficina del Ministro de Asuntos Exteriores y dar su nombre y dirección. Hay mucho más involucrado en esto. No se puede estar sólo en una reunión de la iglesia, un servicio de adoración o una reunión de oración, y decir a Dios, “Acepto su regalo,” y espero la salvación sin cualquier otra acción de mi parte.\nPara cerrar este mensaje, me gustaría considerar Jeremías 17:7-10: “Bendito es el hombre que confía en el SEÑOR, y cuya esperanza es el SEÑOR. Será como un árbol plantado junto a las aguas, y que teje sus raíces por el río, y no le seca el calor, su hoja será verde; y no tendrá cuidado en el año de sequía, nunca cesará de dar su fruto. El corazón es engañoso sobre todo cosas y desesperadamente malo: ¿quién lo puede conocer? Yo el SEÑOR busco el corazón, tomo las riendas, hasta dar a cada hombre según sus caminos, y según el fruto de su obra. ”\nGordon Landry, Pastor del Centro de Flagg, Illinois\nEtiquetas: abrahamicos, como ser salvo, Salvación


Ford Mustang Shelby GT500 2020: Características, fotos y toda la información\nFinalmente el Ford Shelby GT500 2020 se reveló en Detroit y ahora sí, el Dodge Challenger y el Chevrolet Camaro tienen mucho qué pensar, dado que estamos ante un vehículo cuyos rumores resultaron ciertos, ya que bajo el cofre presume un poderoso motor cuya potencia es superior a los 700 caballos de fuerza.\nGracias a varios teasers fuimos conociendo muchos detalles de este superauto que finalmente fue develado en el Cobo Center y el producto final no es menos que impresionante.\nComo cabe esperar del muscle car más poderoso de Ford creado a hasta la fecha, el aspecto exterior del Shelby GT500 2020 es asombroso por donde se le mire. Cuando uno lo ve de frente lo primero que salta a la vista es la enorme toma de aire y la parrilla acentuada por la cobra, símbolo inolvidable de la empresa fundada por Carroll Shelby.\nIgualmente impresionantes son las tomas de aire, lo suficientemente grandes para que el poderoso motor 5.2 V8 reciba el suficiente aire frío para alimentar el supercargador y para refrigerar todos los elementos interiores.\nDe acuerdo con el fabricante, este modelo vio aumentada su capacidad de refrigeración en aproximadamente 50% respecto al Shelby GT350.\nSobre el cofre también encontramos una toma de aire que es completamente funcional, lo mismo que las entradas laterales. Todo en el Shelby GT500 2020 es completamente funcional y sirve para que el auto pueda presumir un manejo superlativo, desde el splitter frontal, las taloneras y el difusor trasero, sin olvidar, claro, el enorme alerón ubicado sobre la tapa de la cajuela.\nEl corazón del Shelby GT500 2020\nRegresando a la zona frontal, bajo el cofre encontramos el impresionante motor 5.2 V8 de cigüeñal plano que también da vida al Shelby GT350, pero que en este caso recibió un supercargador Eaton de 2.6 litros construido a mano.\nFord no bromea cuando afirma que este nuevo motor es el V8 de producción más potente creado hasta la fecha, ya que desarrolla 700 caballos de fuerza, aunque en realidad su potencia exacta no ha sido revelada.\nLo anterior es un salto considerable si tomamos en cuenta que el anterior GT500 ostentaba 100 caballos de fuerza menos. Y es aquí donde viene la noticia que no hará felices a los más puristas: Este nuevo Shelby GT500 abandona la transmisión manual, cuyo lugar será ocupado por una caja automática de doble embrague y siete velocidades, desarrollada por Tremec.\nFord y Tremec afirman que esta transmisión es capaz de cambiar velocidades en menos de 100 milisegundos y de una forma completamente silenciosa y, desde luego, fue desarrollada para soportar la enorme potencia del motor V8.\nComplementando el paquete tenemos una suspensión adaptativa MagneRide, así como neumáticos Michelin Pilot Sport 4S con rines de fibra de carbono. Opcionalmente estarán disponibles los neumáticos Pilot Sport Cup 2.\nInterior de la cobra\nEn el habitáculo destacan los asientos de cubo firmados por Recaro, así como diversos elementos deportivos, sin faltar, claro un completo equipo multimedia, por si en algún momento te aburre el grave sonido del motor.\nFord ya confirmó que el nuevo Shelby GT500 2020 llegará a pisos de venta hacia finales de este año y estará disponible en tres colores: Red Hot, Twister Orange e Iconic Silver. De igual forma, los propietarios tendrán a su disposición un amplio abanico de posibilidades para personalizarlo, incluyendo las tradicionales franjas tipo GT que han caracterizado a estos modelos a través de su historia.\nEn Motorpasión México | El Shelby GR-1 será producido, 14 años después de su presentación en Detroit\nVer galería completa » Shelby GT500 2020 se revela en el Auto Show de Detroit 2019 (48 fotos)\nCompartir El Shelby GT500 2020 es el Ford Mustang más potente y brutal de la historia


Historias desde Lugo: Antitabaco\nUno de los grandes (y escasos) aciertos de Zapatero fue la ley antitabaco. Librarnos a los no fumadores de los malos humos fue no sólo una medida que va en consonancia con lo que se entiende hoy día por “ser Europa” sino una cuestión de sentido común.\nComo defensor a ultranza de las libertades individuales que soy, puede que a alguien le extrañe que apruebe esta limitación en la voluntad propia de autolesionarse los pulmones de quien lo desea hacer. Y es que ese principio no se vulnera en absoluto, ya que no se ha prohibido el tabaco, sino la posibilidad de que a mí me obliguen a respirarlo, que es algo muy diferente.\nSe les quedó una cosa en el tintero, eso sí. No me cabe en la cabeza que no sea ilegal fumar conduciendo. Les explico la cuestión en dos minutos: si tú vas al volante fumando y se te cae la colilla en el pantalón (o la falda, no seamos sexistas) la reacción inmediata y el riesgo a quemarse pueden dar lugar a aspavientos que muy probablemente pueden causar un accidente. Desde luego, si no podemos ni sintonizar la radio, menos llevar un elemento que conlleva cierto peligro en los labios.\nEn la provincia de Lugo durante el año 2013 sólo 16 locales fueron multados por permitir fumar. Digo “´sólo” porque todos sabemos que lo dejan hacer en muchos más, lo que es, además de una violación de una ley, una competencia desleal a los locales que sí la cumplen a rajatabla.\nComo supongo que muchos saben mi familia tiene un restaurante. Pues bien, hubo que oírlas de todos los colores a un ilustre borrico que defendía que era un “importante letrado” (Dios me aparte de que me lleve un caso, vista su peculiar interpretación de las leyes) y que eso de que no se podía fumar lo decíamos nosotros. Ahora lo veo muy a menudo en una terraza papando frío con su tabaco en la mano. Parece que no éramos tan burros o él tan listo.\nUna vez más vamos a lo de siempre: hay demasiadas normas y no se hacen cumplir. Como liberal defiendo normas de mínimos, muy mínimos. Eso sí, esos mínimos hay que respetarlos. No se puede, bajo ningún concepto, elevar a los altares del BOE cualquier chorrada que se te ocurra y que finalmente se va a convertir en una excusa para multar o sancionar.\nProhibir u obligar son dos verbos muy peligrosos en una democracia que se considere como tal. Son violaciones de la libertad natural que tenemos todos de hacer las cosas y vivir como nos venga en gana y que tienen una única limitación clara: la libertad del prójimo. Ayer les ponía un caso claro de niños vándalos. ¿Tienen libertad para ser unos salvajes? Sí, sin duda… siempre y cuando no me afecte a mí y me dejen descansar tranquilamente. Si viven en el monte y sus papás les dejan gritar hasta quedarse roncos, me parece fantástico. Lo malo es cuando yo tengo que aguantar sus gritos. Pues ahora apliquen ese principio a cualquier situación y entenderán la lógica absoluta del liberalismo.\nQue un liberal pida más multas puede parecer un contrasentido pero no lo es si la norma a defender, en este caso la ley antitabaco, viene a defender a un colectivo, el de no fumadores, contra una agresión, inconsciente en ocasiones pero agresión al fin y al cabo, de otro que a veces parece que piensa que tiene derecho a envenenarnos amparado en su libertad de intoxicarse.\nHa quedado muy dramático, pero ya me entienden…\nEl casco histórico no está limpio como debería (y el resto de la ciudad tampoco)\nAlgunos compañeros muestran sus "hallazgos". Ayer una treintena de personas dedicamos un par de horas a limpiar el casco histórico...