Claves Archives - Lola C. Belmonte\n4 febrero, 2019 por lolacbelmonte Deja un comentario\nLos otristas Dar y Recibir Tipo 1.\nLos donantes otristas\nDar y recibir en equilibrio es todo un arte que no todos dominan, una de las cosas que nos conviene saber son los 4 tipos de personas que hay con respecto al Dar y Recibir, saber donde estamos y a donde queremos estar.\nEs el donante equilibrado, es decir puede hacer cosas pensando en los demás, pero lo hace inteligentemente, también sabiendo pensar en él mismo, cuidando de sus intereses.\nLa diferencia con el equilibrador es que este donante no precisa recibir la compensación directamente de quien recibe su donación.\nPuede donar sin buscar el equilibrio directamente.\nAprendió a distinguir a quiénes dar generosamente y cuándo le conviene actuar como equilibrador.\nAprendió a distinguir a los receptores, para no ser víctima de abusos.\nAprendió a poner límites y proteger sus intereses. Podrá ser donante, pero sin sacrificarse a sí mismo.\nPodrá tener mucho éxito al saber ser generosos sin que les perjudique y obtener prestigio de ello.\nSaben cuándo dar, a quién dar, cómo y a cambio de qué. Saben dónde invertir para que su dinero se multiplique. Saben como dar.\nNo reclaman el equilibrio directamente de los que reciben, pero saben que dando inteligentemente tendrán recompensas mayores.\nConfían que a través del tiempo los sistemas siempre tienden a equilibrarse.\nEl Mejor Regalo. El arte de dar y recibir en equilibrio. (Comparlo en Amazon.es\nArchivado en: Actitud, Claves\n7 mayo, 2017 por lolacbelmonte Deja un comentario\n3 factores clave para llenar tu taller, marketing de eventos\nA veces, cuando algo consigue el lleno total, siempre hay los que dicen «que suerte tienes», vienen a verte, sin embargo no se suele ver el trabajo que hay detrás, el trabajo y el saber que conlleva, en este artículo veremos tres o cuatro factores clave.\nPunto 1. Conocimiento. Tener un buen tema:\nUn “buen tema” para un taller o una charla, o un servicio, es un tema que interesa suficiente a un grupo de personas para pagar por él. Podremos validar el tema gracias a los canales que veremos, encuestas, cuestionarios, observación, Google…\nLo primero que debes buscar es un tema, y un público que lo quiera. .\nO mejor busca primero un público que quiera un tema. Un hueco que hace falta llenar. Un sector de personas con demandas claras.\nComo dice la canción tres cosas hay en la vida: salud dinero y amor.\nY ya sabemos que sobre ellas giran muchos otros temas y disparadores de compra: belleza, poder, estatus, seguridad, sexo, evitar el dolor, tranquilidad, reconocimiento, diversión, trabajar menos, ganar , curiosidad, saber más, más salud, tener algo más fácil, superación, buscar pareja, más amigos, las necesidades del ego, la iluminación, ayudar a otros, tener más éxito, gustar a los otros, autoestima, confianza…\nEn definitiva nos movemos por deseos, necesidades, miedos y dolores. Así que céntrate en ellos, y soluciona con lo que mejor sabes hacer.\nEn el punto de estar empezando ser “demasiado original” con el tema es un riesgo. Si estas empezando es más fácil observar, preguntar, escuchar, sentir los temas que tu cliente reclama. Y a veces, es más fácil inspirarse en algo que ya existe y resuena con uno mismo y mejorarlo. Pero si eres original y quieres atreverte toma el riesgo. Hay que diferenciarse.\nAlgunos creen que si algo es “único” o no hay nadie más en España es mejor. Pues a veces no es así, porque la “competencia” nos hace “publicidad” hacen que un tema se conozca. El modo de “exclusiva” o querer poner muchas puertas al campo no suele funcionar.\nPor otro lado si yo te dijera “se tu mismo” sería un consejo muy fácil, y muy extendido “se tu mismo” y en unos aspectos estaría muy bien, pero te privaría de salir de esa comodidad de “ser tu mismo” en vez de llegar a ese “ser tu mejor yo”.\n¿Cómo encontrar un buen tema?\nHaz una lista con 10 temas que domines, que te encantan que estarías hablando durante horas sin cansarte, puede que sea un tema que has superado, que te trajo de cabeza hace años, o que quizás se te ha dado bien desde siempre, es el tema en el que la gente te pide que le ayudes. Busca los deseos, necesidades, miedos, o dolores.\nPor ejemplo en mi caso, muchos me pedían “organizar y promocionar” su taller.\nBusca en google, o youtube, si buscas una palabra o grupo de palabras, veras que siempre te pone el número de personas que la han buscado.\nEstos dos buscadores son los que más se utilizan. Pero también puedes buscar eventos en facebook, etc…\nBusca en tu entorno cercano. Si ya tienes una lista de clientes, investiga, haz una encuesta, escúchales, pregúntales directamente antes de lanzar algo a ciegas.\n¿Te has fijado que hasta el facebook te pregunta continuamente? Qué estas pensando, como te sientes, luego le pones un “me gusta”. Recogen todos tus gustos, tus deseos y tus dolores para ponerte los anuncios adecuados a ti.\n¿Te has fijado que cuando buscas por ejemplo un libro, después te aparecerá ese libro cada vez que abras internet? Es el pide y se te dará de la red.\nSi tu caso es que no has empezado aún, hay solución, echa un vistazo a tu agenda de conocidos, amigos, contactos en los últimos tiempos, ¿Que tienen en común? que tema les une, que necesidad, que dolor, que deseo. ¿Puedes hacer algo por ellos?\nNo te preocupes después veremos más herramientas, pero si haces una primera charla, al menos piensa que algunos de tus conocidos pueden estar interesados en el tema suficiente para querer oírte o verte. Empezamos por lo cercano, ya ampliaremos.\nVe anotando esos temas, esas coincidencias. Como he dicho antes, no te preocupes que haya otros trabajando ese tema. Porque si hay público para ese tema, también lo habrá para ti.\nPunto 2 – Actitud, tú en el mundo.\nSi has elegido y dado con un buen tema adecuado para tu público, ya tienes 50 puntos de vida en este juego. Para que algo se llene, cuenta mucho el ponente que lo imparte, esto es obvio, y será más fácil cuantos más puntos tengas a tu favor:\nEl conocimiento es algo que se le supone, si bien hay muchos niveles, y para serlo basta con que haya personas que no sepan nada y tu estes en el nivel 6. No entrar en comparaciones es lo mejor.\nNo abandones por la típica excusa de “no estoy preparado” (Te cuento algo cuando tenía 9 años, yo no sabía nadar, pero cuando el agua me cubria hasta la nariz, lo hice, ya lo creo, nadé al “estilo perrito” y llegue a mi objetivo, que era la escalerilla, pero si me hubiese puesto a “pensar” en que no sabía nadar, en que era peligroso, en que no lo conseguiré y que hay muchos peces en el mar, y yo no soy un buen pez, me hubiese ahogado o vuelto para atrás.\nYo no quiero que te eches para atrás, si no que avances, que avances aunque sea para cambiar de rumbo, pero habiendo llegado al final de la carrera.\nPorque eso puede ocurrir una vez alcanzado el objetivo, ves que no era lo que buscabas, entonces lo importante es lo que aprendiste que podrás replicar gracias a esos nuevos recursos. Por esto es mejor hacer algo de lo que no te canses, algo que te haga vibrar, algo que harías aunque no te pagaran.\nEscribe sobre ti, tu pequeña BIO, Tu bio larga, tu sobre ti.\nEsto te servirá para tu programa, y tu web cuando la tengas. También para tu evento. El quien eres es un factor importante. No es un curriculum es un motivo de que se queden contigo.\nHabía un juego de teatro que decía asi:\n“Imagina que el mundo se acaba, y de repente aparecen las naves de los extraterrestes que quieren salvarnos. Pero no cabemos todos, asi que no creas que estos se van a llevar a cualquiera, se llevan a los que puedan demostrar que aportaran un gran valor. Así en pocos minutos los participantes del juego deben hablar sobre su valor” Escribe sobre tus máximos valores.\nPunto 3 Tu carisma, el diamante pulido\nPodría definirse el carisma como la capacidad de ciertas personas para motivar a otras, hacer que les sigan, y que quieran estar cerca de ellas.\nSegún su procedencia griega, “kharisma”, significa ‘favor divino’, ‘don’.\nParece que algunos nacieron con él ¿Qué hay de cierto?\nAudrey Hepburn, Gandhi, Steve Jobs, Nelson Mandela, lo tenían…y seguro que todos conocemos personas que nada más aparecer en un lugar, es como si lo llenaran, hacen que otras les miren y sean el centro, aun sin hacer nada.\nDe Audrey Hepburn se decía que la había “besado Dios en la mejilla”. Es una de las caras más reproducidas en la historia del cine ¿Cuántos posters, complementos, bolsos, objetos, hemos visto con su cara “besada por Dios”?\nBueno si, me dirás, pero y si no nací con el “don” la pregunta es ¿El carisma se aprende, se contagia? ¿Dónde se compra?\nLo que yo creo, es que una persona “carismática” es como un “diamante pulido”, que parece que nació así, igual como unos nacen rubios y otros nacen morenos. Y ya sabemos que el rubio “natural” es rubio “natural”, pero ha habido tintes en la historia que han hecho maravillas. ¿Verdad?\nTodos somos un “diamante” con muchas caras, solo debemos pulirlas y en eso se basan muchas profesiones. El mito de Pigmalión está basado en aquel escultor que fue capaz de convertir un trozo de mármol en una preciosa mujer y darle vida:\nLa película “My Fair Lady” que protagoniza Audrey Hepburn se basa en ese mito, donde un profesor de lengua, transforma a una vendedora «mal hablada» en una princesa de los modales. Cuando la transformación se produce ya no hay vuelta atrás.\nEl trabajo de un formador o entrenador se identifica con este objetivo de trasformación. Hay personas que tienen ese don, el de Pigmalión.\nTodos encontramos en nuestro camino a alguien que nos cambia la vida.\nSe dice de Steve Jobs que tenía un “don”, el era capaz de conseguir que los demás hicieran lo que él quería.\nSin embargo no siempre fue así, el tuvo a su «pigmalion» el también fue joven introvertido, raro, y atormentado por el hecho de ser adoptado, y no conocer a sus padres biológicos… Hasta que conoció con…un tal Friedland… que le enseñó algunas habilidades que él aprendió, y así lo cuentan en la propia biografía de Steve Jobs.\n“Friedland enseñó a Steve a utilizar el “campo de distorsión de la realidad” -Cuenta Kottke-. Era un hombre carismático.. Y podía adaptar la situación a su fuerte voluntad”.\n“Steve admiraba todo aquello, y tras convivir con Robert se volvió parecido a él.: Jobs se fijó en como Friendland lograba convertirse en el centro de atención”. El propio Jobs dijo de Friedland: “me trasportó a un nivel de conciencia diferente”.\nHay quien cree que para enseñar o influir en la transformación de alguien o llevarle a otro nivel de conciencia, ese alguien tiene que haber pasado por la misma “situación” que quiere traspasar ese alguien.\nNo es así, porque para hacer esculturas, hay que saber manejar el barro, no hay que ser “escultura”. Todos somos como el barro de la escultura de Pigmalión, un puro proceso de transformación en la vida.\n¿Y por qué dedicarle espacio al carisma personal?\nPorque creo y no soy la única que no se trata de tener más curriculum, no se trata de más cursos de formación, de manejar más terapias, de hacer viajes a países lejanos, o de meditar 20 horas al día.\nNo se trata de nada de eso si cuando te expones a un público, no consigues que haya ni “física ni química”.\nEl “carisma” es tu mejor versión, libre de culpas, de miedos, de vergüenzas, de timideces, de inseguridades, libre de las “tonterías” que nos sobran a todos.\nIgual que con los diamantes, solo se trata de pulir y eliminar capas, y las capas que nos sobran, vienen disfrazadas de muchas formas: emociones mal gestionadas, gestos que se escapan, malos hábitos, tics, posturas inconscientes, palabras sin control…\nMide tu carisma. Puedes poner un número del 1 al 10. SUMALOS\n– Eres capaz de motivar y atraer admiración.\n– Escuchas de forma empática y sin juicio.\n– Pones entusiasmo y alegría en lo que haces.\n– Regalas una sonrisa y una buena palabra para todos.\n– Eres capaz de sorprender a tu alrededor.\n– Sabes aprender de otros y reconocerlos.\n– Puedes y sabes cómo emocionar fácilmente.\n– Tienes el empuje y actitud de llegar hasta el final.\n– Confías en tí mism@ y en el otro.\n– Sabes ver las cosas positivas en los demás.\nPunto 4 El envoltorio, el marketing, lo que refleja.\nPorque de nada nos sirve ser muy guapos y salir a la calle sin peinar y arreglar. En el programa Lanzamiento Express, tu primer taller, veremos recursos, plantillas y modos de empaquetar, promocionar y vender mejor tus saberes. En eso estaremos 40 días y 40 noches.\nArchivado en: Atracción de clientes, Claves, Estrategias de ventas para terapeutas, Marketing, Marketing de eventos, Marketing de terapeutas, Visibilidad y ventas\n20 febrero, 2017 por lolacbelmonte Deja un comentario\n¿Cómo escribir un Best Seller en Amazon?\n¿Cómo se hace un Best Seller en Amazon? No sé si te lo has preguntado esto alguna vez, tranquil@, que hoy tenemos cursos para todo.\nComo podrás imaginar tener un Best Seller, o Más Leído, es una buena estrategia publicitaria. Sin embargo he estado investigando que hay de verdad o de mentira en el mundo de los Más Leídos, o supuestos Más Leídos.\nPara empezar una cosa es un Best Seller real y otra cosa es un Best Seller en Amazon.\nTener un Más Leído en Amazon no depende directamente de la calidad del libro. Dicho por autores de Best Seller, para vender muchos libros no hay que escribir bien, así que no te preocupes si no escribes como un Cervantes, ni escribiste El Quijote, hoy los parámetros son otros.\nHoy día encontrarás expertos que se dedican a ayudarte a escribir un Best Seller en Amazon. El detalle es este: «en Amazon».\nY uno de los trucos es este:\nPara que el gigante de Amazon, que en funciona como un robot te considere un Best Seller, tienes que vender muchos libros en un plazo muy reducido. Eso te dará como resultado en las listas que se actualizan día a día.\nSi alguien tiene un Best Seller fulminante, en un día, lo más probable es que tenga muchos lectores, si es posible, o muchos amigos que quizás no lean nada, y que en un plazo muy pequeño van a comprar su libro.\nEl robot Amazon detecta ese pico de ventas, que en muchos casos se hacen gratuitas para que los amigos y los que pasen cerca no tengan obstáculos. Y puede que consigas ese título honorifico de Amazon.\nEs verdad que el robot no sabe si tus «lectores» leen el libro, por lo tanto el dato “real” sería el libro más bajado. en Amazon tal día. Pero ya sabemos que la realidad no cuenta en muchos casos.\nSi que hacen una distinción entre Best Seller gratuitos y no gratuitos.\nCuando los libros se suben en formato de gratuitos suelen obedecer a la estrategia de mis 100 amigos entren en Amazon el mismo día y bájenlo gratis. Es un modo de conseguir más visibilidad por medio de Amazon.\nYo no sé si tendré 100 amigos, pero he dado uno de los pasos ha sido el subirlo, eso sí con un retoque.\nYa no podrás bajar mi Ebook gratuito en mi web, pero puedes hacerlo en Amazon, por el precio simbólico de un Euro.\nY si te gusta y me pones un comentario estoy segura que vas a crear mucho karma positivo, como dicen algunos. Y mi gratitud mas allá de los tiempos.\nAún no tengo ningun Más Leído, (pero si se que todos ellos tienen uno de los requisitos: «un buen título») sin embargo también se que ese título de «Más Bajado en Amazón» es casi como una «prueba de amor».\nSi te gusta mi Blog. Si estas aqui tiempo, y quieres darme las gracias, si te ha gustado este artículo.\n¿Donde puedes conseguir mi Ebook, pues en este enlace, gracias por comentar:\nArchivado en: Atracción de clientes, Claves, Marketing de terapeutas\n2 febrero, 2017 por lolacbelmonte Deja un comentario\n¿A qué te dedicas? Presentación de terapeutas\n¿A que te dedicas? Lo que suele suceder cuando a un terapeuta le preguntan a que te dedicas, es esto que te cuento en el video, pero te animo a probar de otra manera. Es una pildora de micro oratoria. Espero que te guste.\nArchivado en: Claves, Marketing de terapeutas, Oratoria\nConstelaciones Sistémicas (38)


De Guindos es más de pronósticos que de apuestas - RADIO ONDACERO\n| Actualizado el 30/04/2014 a las 20:43 horas\nEl monólogo de Alsina: De Guindos es más de pronósticos que de apuestas\nLuis de Guindos en la rueda de prensa del Consejo de Ministros | Foto: laSexta.com\nLos ingleses de Harold frente a los vikingos de Harald. Harald el despiadado que se había aliado con Guillermo el bastardo. Las crónicas dan cuenta de aquel choque épico y de la frase que pronunció el inglés antes de la batalla: “el invasor noruego sólo conseguirá dos metros de suelo inglés, los dos metros donde cavaremos su tumba”. Mourinho es portugués, pero de buena gana haría suya tan demoledora sentencia. Esta noche la épica se escribe, como hace mil años, en Stamfrod Brigde. Y hoy no son los vikingos los que van a la conquista del puente, ¡esta noche son los indios!\nDecididos a tomar posesión del león azul como el Madrid tomó posesión anoche de Munich, deseando que a Mourinho se le quede la misma cara que se le quedó anoche a Guardiola, cara de quedar eliminado. Caso de que esta noche se metan en la final, los colchoneros celebrarán mañana no el día del trabajo, sino el día del orgullo rojiblanco. Y el domingo, en lugar del día de la madre celebrarán el día de viva la madre que parió al Cholo.\nHay un aficionado en concreto que está deseando que eso pase para tener algo real y tangible que celebrar. Colchonero confeso y a mucha honra, Luis de Guindos Jurado, cincuenta y cuatro años, economista y empleado temporal del gobierno de España, sueña con salir a la calle a pegar botes, envuelto en la bufanda rojiblanca, sin que nadie le mire como si se hubiera vuelto loco. Y sin que nadie le pregunte si de verdad cree que hay motivos para andar celebrando. Se ha abonado con tanta entrega el gobierno a esto de celebrar como grandes logros no sólo los empates, sino incluso las derrotas, que uno sospecha cuando ve a un ministro festejando un (presunto) buen resultado.\nPorra para esta noche no consta que haya hecho De Guindos. Él es más de pronósticos que de apuestas. Y la porra del día, en su caso, no iba de anticipar marcadores sino indicadores macroeconómicos. 1,2 cree que terminaremos el 2014. 1,8 para la temporada próxima. ¿Eso qué es, victoria del visitante? No hombre, es el PIB, la variación del PIB de un año a otro. La última vez que apostó -perdón, que estimó- calculó el ministro un 0,7 de crecimiento en este año. Pero las cosas en el primer trimestre han ido mejor de lo esperado -un poquitín mejor, seguimos moviéndonos en variaciones minúsculas- y eso le ha llevado a mejorar la previsión y calcular ahora más de un punto de crecimiento. Que visto en términos absolutos (un uno y pico por ciento) no es gran cosa, pero que visto en términos relativos -o sea, teniendo presente de dónde venimos y la mengua continuada de actividad económica que hemos sufrido- hasta parece un señor dato.\nNo pasa por ser el ministro colchonero de los más vendemotos del gobierno –hay otros compañeros suyos que llevan un año diciendo que ya vamos dejando atrás la crisis mientras el empleo sigue cayendo-, y hoy ha vuelto a insistir en dos elementos que conviene tener presentes: el primero, que esto son estimaciones, previsiones, que se pueden cumplir o no (en ningún lugar que el PIB vaya a crecer un 1,2 %, es un mero cálculo); el segundo, que en caso de que no se cumplan puede ser porque la realidad sea mejor de lo esperado o todo lo contrario, porque surja algún acontecimiento imprevisible (un cisne negro) que ponga patas arriba todos los pronósticos. Ya pasó con la quiebra de Grecia y puede pasar de nuevo si Escocia se declara independiente o si aún se pone peor lo de Ucrania, léase lo de Rusia.\nLos imprevistos siempre suelen estropear las previsiones, nunca mejorarlas. El gobierno prevé un escenario y sobre eso trabaja, pero no es profeta. La parte más amable del nuevo cuadro macroeconómico de hoy es ésta del crecimiento del PIB, revisada a mejor. El resto, siendo las previsiones menos malas que las anteriores, sigue siendo bien poco entusiasmante. Principalmente, el paro. Habiéndose publicado ayer una EPA que ha deshinchado el perro que el propio gobierno había ido engordando, lo más sensible de cuanto se ha presentado hoy son las estimaciones sobre creación o destrucción de puestos de trabajo.\nY ahí hay poco que celebrar. La tasa de paro de paro en el conjunto de 2014 se calcula en el 24,9 %, es decir, que seguirá estando sin empleo la cuarta parte de la población activa cuando concluya el tercer año -tercer año ya- de gobierno de Rajoy. Un año después -si el horizonte se cumple- estaremos un poco menos mal, pero poco: 23 % de paro en 2015. Y sólo para 2017, largo lo fiamos, se situará la tasa en torno al 20 %. Veinte por ciento (uno de cada cinco trabajadores en disposición de trabajar sin encontrar empleo) para dentro de tres años: no parece una meta muy ambiciosa. Un veinte por ciento de paro es el doble de lo que hoy tiene Francia y cuatro veces lo que tiene Alemania.\nPara que esa reducción de la tasa se produzca tiene que reducirse, claro, el número de parados, y a ser posible, reducirse porque esos parados encuentren un trabajo, no porque dejen de buscarlo. De Guindos calcula que entre 2014 y 2015 habrá seiscientos mil ocupados más y ochocientos mil parados menos. No ha prometido “crear” seiscientos mil empleos, en contra de lo que dicen hoy algunas crónicas, porque salvo que Montoro vaya a multiplicar de golpe la plantilla de empleados públicos -que viniendo años electorales, cualquiera sabe- los empleos no los crea el gobierno sino la iniciativa privada. Seiscientos mil ocupados más suena a cantidad muy respetable porque evoca los ochocientos mil puestos de trabajo que prometió Felipe en sus años mozos, ¿verdad?, pero teniendo presente que en España trabajamos hoy menos de diecisiete millones de personas con seis millones de parados y 47 millones de habitantes, igual tampoco son tantos.\nMuchos menos de los que hace falta que se creen para que alcance nuestro país una relación mínimamente equilibrada entre población que trabaja (y cotiza) y población que, por razones diversas, no lo hace (menores, estudiantes, pensionistas, dependientes, parados). Ochocientos mil parados menos de aquí a dos años, veremos. Fue a primeros de 2011 cuando Rajoy, entonces látigo de Zapatero, hizo aquella declaración tan contundente que El Mundo llevó a portada: “Cuando yo gobierne, bajará el paro. Arreglaré la economía en dos años. Habrá crecimiento sólido y habrá empleo”. No fue un pronóstico. Ni una estimación. Ni una porra. Fue una promesa que nunca estuvo basada, en realidad, en ningún dato. Si acaso se basó en el “porque yo lo valgo”.


No declinó, lo tiraron – cimacnoticias.com.mx\nInicio\tAgenda\tNo declinó, lo tiraron\nPor Lucía Lagunes Huerta 3 febrero, 2022\nEscrito por Lucía Lagunes Huerta 3 febrero, 2022\nParecía imposible que la nominación presidencial de Pedro Salmerón para representar a México en Panamá se cayera, y, sin embargo, se logró. La indignación feminista de México encontró la puerta de la congruencia que se requería para evitar que un agresor llegara a ser embajador. Y fue una mujer panameña quien cerró la puerta por completo a esta posibilidad.\nElla es la ministra del exterior de Panamá, Erika Mouynes, quien unió dos puntos de la ecuación, lo personal y lo político. Es decir, su convicción por el avance de los derechos humanos de las mujeres y la exigencia del movimiento feminista panameño y mexicano para negar el visto bueno a Pedro Salmerón como embajador.\nLas feministas mexicanas buscaron a las panameñas porque aquí no vieron las condiciones de la autonomía de las feministas en el poder para lograr lo que la ministra panameña hizo.\nLa negativa del gobierno de Panamá, que se confirmó recientemente, ya era del conocimiento del gobierno mexicano, sólo estaban esperando acomodar las piezas del ajedrez, para brindarle a Salmerón una salida, a su juicio decorosa, que no la hay: evitar mostrar que lo tiraron; y elegir el reemplazo, que hoy sabemos es la senadora suplente Jesusa Rodríguez.\nComo en el caso de Félix Salgado Macedonio, el juego de fuerza que lleva al presidente a sostener lo insostenible, termina con un enroque de las piezas para mantener el control, y con ello confirmarse y confirmar que el que manda es él.\nEn este juego, desde la lógica machista con la que se gobierno en México, las mujeres son la segunda opción, uniendo también la convicción personal y la política, se gobierno a partir de lo que se cree.\nEn este caso, el triunfo de la dignidad feminista nos muestra lo global del movimiento. No es que sólo haya algunas feministas o que sea un movimiento local, como lo interpreta el gobierno federal. Lo que no terminan de comprender es que el feminismo es una fuerza transformadora mundial, que cuenta con redes de comunicación propias, que no pasan por las vías masculinas.\nEn este avance de la apuesta transformadora global hay feminista con poder que están dispuestas a ejercerlo para bien de los Derechos Humanos de las mujeres y de la democracia. Esto es lo que presenciamos con la Ministra del Exterior de Panamá: una verdadera política exterior feminista.\nComo no quieren estudiar la historia de los Derechos Humanos de las mujeres, desconocen la construcción del movimiento feminismo latinoamericano que cuenta con una larga trayectoria de alianzas y acciones conjuntas regionales, por eso en esta ocasión no fue difícil encontrar escucha y congruencia en funcionarias panameñas.\nPero ¿quién es la ministra de Relaciones Exteriores de Panamá? Erika Mouynes, una mujer que públicamente ha manifestado su compromiso con los Derecho Humanos de las mujeres, quien llamó a los gobiernos latinoamericano y del caribe a la congruencia para que su discurso a favor de la paridad se refleje en la representación política. Así lo dijo durante la VI Cumbre de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños, la misma que inauguró el Presidente López Obrador, quien estuvo presente durante la participación de la funcionaria.\nLópez Obrador no valora lo que vienen de las mujeres que él no santifica, por eso no prestó atención a lo dicho por la ministra, quien en su intervención aseguró que si se le falla a las mujeres se le falla a la democracia.\nSu presencia y su discurso refleja el cambio que hay en nuestra región y en el mundo, donde es más frecuente encontrarse mujeres feminista con poder en sesiones de Estado.\nSi el gobierno de López Obrador realmente la hubiera escuchado, es probable que hubiera pensado dos veces si entre sus candidaturas presentadas para ser embajador era viable Salmerón.\nEsta ausencia de lectura política del presidente y su equipo le hizo cometer la pifia de pensar en un agresor como embajador en Panamá, donde mujeres como Mouynes están en el poder, dispuestas a ejercerlo sin perder su convicción.\nElla es una funcionaria feminista y, de acuerdo con quienes la conocen, ha puesto su poder a favor de las mujeres y sus Derechos Humanos.\nEste es un mensaje claro: donde haya feministas congruentes, los agresores no pasarán. Ello manda un mensaje clarísimo, romper con la impunidad social y política que ha dotado de un manto protector a los agresores.\nEs la constatación de lo global del feminismo. Habría que hacer llegar el mensaje y llegó, en voz de una funcionaria de Panamá, lo cual también muestra lo lejos que estamos en nuestro país de lograr que la presencia de las mujeres en puestos de decisión conlleve al ejercicio pleno del poder real y no de papel.\nbasuraErika MouynesfeminismoPanamápedro Salmerón\n“La Centena” reconoce a mujeres que construyeron el sistema educativo mexicano


Colombianos elegirán nuevo presidente - El Diario de Guayana\ndomingo 1 agosto 2021 8:42 am\nInicio Internacional Colombianos elegirán nuevo presidente\nColombianos elegirán nuevo presidente\nLos 36.227.267 colombianos habilitados en el país para votar este domingo deberán elegir al presidente y vicepresidente, quienes gobernarán por cuatro años. El candidato que gane la presidencia no podrá aspirar a un segundo mandato, pues el Congreso eliminó en junio de 2015 la figura de la reelección.\nEso depende de los resultados de este domingo. Si ninguno de los seis candidatos obtiene la mitad más uno de los votos que depositen los ciudadanos ese día, entonces deberá celebrarse una nueva jornada electoral tres semanas más tarde. Pero en esa ocasión solo participarán los dos aspirantes que hayan obtenido las votaciones más altas y será declarado presidente quien se lleve la mayoría de los votos.\nIván Duque, candidato del Partido Centro Democrático –el movimiento político del expresidente Álvaro Uribe Vélez–, fue senador durante cuatro años, trabajó como asesor en el Ministerio de Hacienda y en el Banco Interamericano de Derechos Humanos.\nSergio Fajardo, candidato por Coalición Colombia, fue gobernador del departamento de Antioquia entre 2012 y 2015 y alcalde de Medellín entre 2004 y 2007.\nGustavo Petro, candidato por la Coalición del Grupo Significativo Colombia Humana y Movimiento MAIS, fue alcalde de Bogotá entre 2012 y 2015, y previamente sirvió tres periodos como congresista.\nEl exvicepresidente Germán Vargas Lleras, candidato de #MejorVargasLleras, decidió lanzarse por firmas con una postura de centroderecha y respaldado por Cambio Radical, el partido que lideró por años.\nJorge Antonio Trujillo, candidato por el Movimiento Político Todos Somos Colombia, es un pastor cristiano, con doctorado en Teología y fundador de la Iglesia Centro Cristiano Casa de Reino y del Centro Cristiano Monte de Sion. CNN E\nNoticia anteriorGestión Noguera Pietri interactúa con el pueblo\nNoticia siguienteLiberado Joshua Holt, estadounidense preso en Venezuela


Bebidas alcohólicas y calorías【 Vitadelia 】\nAlimentación y nutrición > Bebidas > Bebidas alcohólicas y calorías\nCarla de Oyarbide 10 enero, 2015 Bebidas\nSi bien siempre será mejor prescindir de las bebidas alcohólicas, no está de más conocer las calorías que aporta cada tipo, y más si el objetivo de este inicio de año es perder los kilos de más ganados en las últimas fiestas.\nEl consumidor español se suele decantar por la cerveza y vino, whisky, ron y vodka, según datos de Consumer, todas opciones que suman un plus de calorías significativo si lo que se quiere es conservar la silueta o bajas los kilos de más.\nDe acuerdo a un reciente informe dado a conocer por la Fundación Española de la Nutrición, casi el 5 por ciento de las calorías que se consumen a diario provienen de bebidas alcohólicas.\nConocer el valor específico de calorías de cada bebida es de importancia a la hora de diseñar nuestra ingesta diaria y buscar la reducción de las «calorías vacías».\nSegún datos desprendidos de la tabla de composición de alimentos del CESNID, y a modo de guía general (ya que la cantidad exacta puede variar según las marcas), estas son las calorías que aportan cada tipo de bebida con alcohol:\n*Cerveza rubia (botella individual de 320 ml, «mediana»): 105 Kcal.\n*Cerveza oscura (botella individual de 320 ml, «mediana»): 213 Kcal.\n*Licores (un «chupito» -40 ml-): 90 Kcal.\n*Pastís (un «chupito» -40 ml-): 106 Kcal.\nEs de utilidad comparar estas calorías aportadas con la ingesta media de energía en la población española, que es de unas 2.000 calorías en mujeres y a unas 2500 calorías, en hombres. Así, se puede observar que solo una botella pequeña de cerveza negra equivale a casi el 10 por ciento de la ingesta calórica de hombres y mujeres.\nEl alcohol: ¿engorda?\nEl consenso español de prevención y tratamiento de la obesidad reconoció que el alcohol sí presenta una densidad energética a considerar y que su consumo se ha asociado al aumento de la sensación de hambre y a un menor control del mecanismo de la saciedad.\nEste consenso, si bien no halló pruebas claras que relacionen el consumo de alcohol con la obesidad, sí indicó que «limitar el consumo alto de etanol podría prevenir la ganancia de peso debida a este factor«.\nLa reducción de calorías para bajar de peso debe venir a partir de la disminución de alimentos como cárnicos, lácteos enteros o azúcares, pero también de bebidas alcohólicas.


CELAYENSES SIGUEN COSECHANDO MEDALLAS EN LOS JUEGOS NACIONALES - Proyecto Sumar\nLos atletas de este municipio que representan a Guanajuato se han destacado en diferentes disciplinas donde han obtenido varias medallas que van desde el oro hasta el bronce\nCelaya, Gto.- Los atletas celayenses que están representando a Guanajuato en los Juegos Nacionales CONADE 2021, mantienen un excelente desempeño y siguen cosechando medallas.\nEn las últimas competencias, han obtenido triunfos en disciplinas como tiro con arco, luchas asociadas, taekwondo, tenis, ciclismo y frontón.\nEn estas competencias han obtenido un total de siete medallas históricas como las ganadas por Gadi Rivero Toledo, en la disciplina de tiro con arco, al ganar plata, aunado a una presea de bronce conseguida en la modalidad Por Equipos junto con su compañera, Dana Ávila Bañuelos, esto en categoría 12 y 13 años.\nHilarión Adán Tonatiuh Navarrete Beltrán logró el oro en taekwondo dentro de la categoría Juvenil -78 kilogramos, sumando una medalla más para el estado y por supuesto, para Celaya. Asimismo, Jovanna Cossette Hurtado Rodríguez en categoría Cadetes 65 kilogramos en luchas asociadas; Diego Schtulmann Gasca en la modalidad de singles, categoría Sub-16 en tenis; así como Jorge Andrés Segura García, en la prueba de omnium de ciclismo de pista; cosecharon tres medallas de plata, mostrando un excelente nivel competitivo en cada uno de sus deportes.\nPor su parte, el pelotari Roberto Macías Velázquez se colgó la presea de bronce en la modalidad de paleta de goma tres paredes dentro de este evento nacional, donde los atletas ‘Orgullo Celayense’ siguen sumando metales para Guanajuato en estos Nacionales CONADE 2021, reafirmando el gran nivel deportivo con el que cuenta el municipio.


cita-dni-sevilla-este - Citas DNI\nRecuerde que este servicio solo está disponible para mutuas, aseguradoras y pacientes privados. Si se trata de un paciente de la seguridad social, no puede pedir cita a través de este servicio. Si se trata de un paciente de la seguridad social, no puede pedir cita a través de este servicio.\nMIL ANUNCIOS.COM - Anuncios de citas chicas sevilla citas\nCitas Sevilla - YouTube\nEn la Oficina de Expedición de Sevilla – Este puedes sacar por primera vez el DNI, renovarlo y obtener y renovar el Pasaporte. Localización:\nCitas con solteros y solteras en Sevilla - wuopo.com\nNuevo centro médico de Hospital Fatima en Sevilla Este. Buscamos la excelencia: Medicina General, Alergología, Cardiología, Análisis clínicos, Psicología, Podología citas al 954 47 51 00 Avda. de las Ciencias, 51 (Frente al Ambulatorio de Fuensanta).\ncitas en sevilla este Cita previa Pasaporte Sevilla Sevilla - Este Si desea solicitar cita previa Pasaporte en Sevilla, llame al número de teléfono que figura en la ficha del centro de cita Pasaporte, Sevilla - Este A continuación les mostramos los datos del centro Pasaporte que ha seleccionado.\ncitas en sevilla este Usted podrá pedir cita mediante este procedimiento automático todos los días que tiene el año y las 24 h del día. En el caso de que la llamada telefónica es atendida por los trabajadores de atención al paciente de el centro de salud o del departamento que tramita las citas médicas su horario será de lunes a viernes, a excepción de\nCita Pasaporte Sevilla - Este Sevilla - Cita Previa Dni\ncitas en sevilla este CITAS SEVILLA: Anuncios de citas sevilla. Publique anuncios sobre citas sevilla gratis. Para anunciar sobre citas sevilla haga clic en publicar anuncios.\nCita Médico Sevilla - citaparamedico.com\ncitas en sevilla este Si es un usuario quetiene que gestionar cita previa para su médico de cabecera en El Pedroso (Sevilla) podrá a través de estas modalidades existentes, para realizar el trámite de su cita en el centro de salud : Mediante el telefóno Via Internet Mediante la aplicación para movil Desde un quiosco digital.\nServicio De Citas En Sevilla - Home\nCitas con solteros y solteras en Sevilla, encuentra una cita con mujeres y hombres solteros cerca de tu ciudad, empieza una relacion y encuentra el amor o la amistad.\nquiero follar con mi tia citas bilbao gratis videos gratis de sexo lesbico chat chueca gay_sevilla soñar teniendo sexo con tu pareja\nfollar con chicas universitarias en madridchica arabe madridsexo gratis con dormidascarla puta valenciaapp de chat gay


Tenis | Noticias en Colombia - Bogotá - Cali - Medellín | CONFIDENCIALCOLOMBIA.COM\nTenis contra la pobreza\nEste jueves Santiago Giraldo compartió lecciones de tenis con niños y niñas del asentamiento Granadillas IV en Viña del Mar, Chile. La actividad fue gestionada gracias a la organización Techo quienes trabajan junto a la comunidad.\nEl español Rafael Nadal, primer cabeza de serie del Abierto de Australia, en dos horas y 24 minutos derrotó al suizo Roger Federer en tres sets, por 7-6 (7/4), 6-3, 6-3 este viernes en Melbourne. Nadal intentará conquistar su decimocuarto título de Grand Slam, el domingo frente a otro suizo, Stanislas Wawrinka\nPublicado Septiembre 15, 2013 por Confidencial Colombia\nLa delegación colombiana de tenis quedó eliminada de la Copa Davis. Los colombianos Alejandro Falla y Santiago Giraldo perdieron ante Nishikori y Soeda en la jornada de partidos individuales.\nPublicado Septiembre 13, 2013 por Confidencial Colombia\nColombianos y nipones empataron en Copa Davis\nEn la primera jornada de la Copa Davis, Japón y Colombia empataron pues Kei Nishikori venció a Alejandro Falla, pero después Santiago Giraldo derrotó a Go Soeda, número 123 del mundo. La serie quedó igualada a un punto para cada nación.\nPublicado Septiembre 12, 2013 por Confidencial Colombia\nColombia enfrentará a Japón en la Copa Davis\nLa delegación colombiana enfrentará a su similar de Japón. Los tenistas colombianos esperan ganar y lograr el ascenso al Grupo Mundial. Los partidos se disputarán en el coliseo Ariake de Tokio.\nPublicado Septiembre 10, 2013 por Confidencial Colombia\nEl español Rafael Nadal se consagró por segunda vez campeón del Abierto de tenis de Estados Unidos al vencer el lunes al número uno del mundo, el serbio Novak Djokovic, en cuatro sets y más de tres horas de un apasionante partido. e impuso con parciales de 6-2, 3-6, 6-4 y 6-1, obteniendo así su décimo título de la temporada.\nPublicado Junio 09, 2013 por Confidencial Colombia\nRafa Nadal confirmó en París que es un jugador de otro planeta. El tenista balear no dio ninguna opción a su compatriota David Ferrer en la gran final de Roland Garros, en la que el número cuatro del mundo logró una victoria que le convierte enhistoria viva del tenis (6-3, 6-2 y 6-3). Nadal puede presumir de ser el único jugador de la 'era Open' capaz de levantar ocho títulos en el mismo Grand Slam, un logró sólo a la altura de los elegidos.\nPublicado Junio 06, 2013 por Confidencial Colombia\nSharapova, defendiendo su título\nLa vigente campeona de Roland Garros, la rusa Maria Sharapova, se ganó el derecho a defender su título este sábado en la final al derrotar a la bielorrusa Victoria Azarenaka por 6-1, 2-6 y 6-4 en 2 horas y 10 minutos.\nPublicado Junio 01, 2013 por Confidencial Colombia\nNadal continua persiguiendo su octavo título\nPublicado Mayo 28, 2013 por Confidencial Colombia\nAlejandro Falla se retiró del Roland Garros\nEl tenista colombiano Alejandro Falla se retiró hoy en primera ronda de Roland Garros ante el búlgaro Grigor Dimitrov tras 58 minutos de partido cuando perdía 6-0 y 1-0.\nPublicado Marzo 31, 2013 por Confidencial Colombia\nColombia vence a Chile en el Challenger de Pereira


La Comisión Gestora – El Blog de Iñaki González\nEl pasado jueves tuve la suerte de compartir mesa y mantel con Luis Arantón, al que no conocía todavía “en carne y hueso” pero que tuvo el detalle de venir a buscarme a la finalización del taller que impartía yo en Ferrol sobre redes sociales y búsqueda de empleo. Y entre plato y plato, conversación … More Infragestores: nada es tan malo nunca como para que no pueda empeorar.\n3 comentarios Infragestores: nada es tan malo nunca como para que no pueda empeorar.\nAntes de que se me inunden las redes sociales de felicitaciones, quiero ser yo el que os dé las gracias a vosotros. Y no se me ocurre mejor forma que con este vídeo que hace un par de años se curraron un puñado de chalados, y que resume todo lo que un día de cumpleaños … More Treintaytodos!\n8 comentarios Treintaytodos!


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Ayuda con nuevo acuario!!\npor Sebastian94 el Miér Feb 18, 2015 10:48 pm\nBuenas noches amigos, quisiera saber por sus experiencias cuanto me saldria hacer aca, en Perú un acuario de 1m de largo 40cm de ancho y 40 cm de alto, con andamio mas de metal, algun acuamigo quiza construya y me podria cotizar masomenos cuanto me saldria. Solo eso los peces y artefactos ya los tengo. Muchas gracias! Acepto cualquier tipo de sugerencia.\nRe: Ayuda con nuevo acuario!!\npor haeckel el Jue Feb 19, 2015 8:43 pm\nsi vas a hacerlo con esa altura en 6mm te ira bien, yo creo que en un vidrieria te saldria 160 soles aprox. seria bueno que busquen una vidrieria que sea aparte distribuidor asi te sale mas comodo, quiza te llega a costar hasta 120 soles.\nLo del andamio una vez le pregunte a alguien y me recomendo los olivos que alla era mas comodo. yo mismo me hago los muebles con madera pino, y resisten bastante bien, tengo 3 muebles hechos, el mas pesado carga mas de 400 kilos que es un acuario de 115x60x55alto en 8mm\npor tazadar666 el Jue Feb 19, 2015 11:01 pm\nHola...haeckel... pondrias una foto del mueble de tu acuario???


Limusinas Lena 🥇 Limusinas Online ▷🥇\nLimusinas Lena | Desde Limusinas.online ofrecemos el mejor servicio de Limusinas Lena y varias urbes del territorio español. De ahí que, si deseas celebrar un acontecimiento de cualquier clase, te invitamos a que nos contactes. ¿Qué mejor que un camino por la playa o por las calles de tu urbe más cercana para una celebración?\nVentajas de contratar Limusinas Lena\nServicios de Limusinas Lena\nPensamos que el hecho de usar Limusinas Lena habla por sí mismo. Mas, vamos a contarte cuales pueden ser los motivos y las ventajas de contratar estos servicios. Además de esto, si contratas Limusinas Lena, ir a otra ciudad por ejemplo es un recorrido que vale la pena efectuar para una celebración. Consulta la lista de urbes en las que ofrecemos estos servicios.\nNuestras Limusinas Lena son de las mejores marcas (Ford, Excursión, Lincoln y Hummer). Tienen una capacidad de hasta catorce personas. Podemos presumir de nuestros precios. Ofrecemos unas tarifas económicas, que, al aceptar grupos, el precio por persona es muy asumible.\nNo hay duda ninguna, si estás en tu ciudad, y quieres contratar alguna de nuestras Limusinas Lena, contacta con nosotros. No te vas a arrepentir. Ofrecemos todo tipo de servicios relacionados.\nAntes de contratar Limusinas Lena, vamos a darle varias opciones para personalizar el pedido. Queremos que este momento esté hecho a su medida. De ahí que, le preguntaremos cuántas personas sois -puesto que disponemos de Limusinas Lena de varios tamaños. Qué género de servicio deseáis (cena, botellas, solo transporte, celebración, espectáculo…). Qué marca de limusina está más a su gusto y se amolda a la situación. También vas a poder elegir el color. Desde un clásico color negro hasta las típicas limusinas rosas muy a juego con las fiestas de despedida. Asimismo, la duración del tiempo de camino.


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Petroleros lanzaron amenaza de paro por Ganancias – AQUÍ LOS GREMIOS\nSindicatos Neuquén, Río Negro, La Pampa, Chubut, Tierra del Fuego y Cuyo anunciaron un cese de actividades por 24 horas para el jueves 6 de noviembre. «Si hasta el 5 no se atienden reclamos, se afectará la producción», dijeron.\nLa decisión fue tomada en un plenario de sindicatos petroleros celebrado en Comodoro Rivadavia. Allí estuvieron los integrantes del Sindicato de Neuquén, Río Negro y La Pampa, que lidera el moyanista Guillermo Pereyra, el de Petroleros Jerárquicos de la Patagonia Austral, de Luis Villegas, el de Jerárquicos de Cuyo, de Julián Matamala, y el anfitrión Sindicato del Petróleo y Gas Privado del Chubut, Jorge Ávila.\nSegún informó el sindicato chubutense, la asamblea contó con la presencia de las comisiones directivas de los gremios, del diputado provincial Carlos Gómez y de los delegados de cada institución, que colmaron un gimnasio de Comodoro. En ese ámbito se aprobó una declaración conjunta bautizada «En la unión está la fuerza». Los gremialistas dicen que fue votada por unanimidad, por casi 2.000 petroleros.\nEn el documento aseguraron que «los trabajadores, que desde esta Patagonia generan y garantizan la mayor producción de petróleo y gas convencional y no convencional, están cansados de ver cómo el sacrificio de las muchas horas extras, largas jornadas y desarraigo familiar, sigue siendo vilmente confiscado por el deplorable e injusto Impuesto a las Ganancias».\nEn ese marco, exigieron por escrito que «en forma inmediata se eleve el mínimo no imponible de dicho impuesto» y agregaron la advertencia con tono amenazante. «Si hasta el 5 de noviembre del corriente año los reclamos no son atendidos, el plenario ha resuelto implementar un plan de lucha que se iniciará el 6 de noviembre de 2014 con un paro de 24 horas con afectación de la producción y que se profundizará en caso de persistir la perniciosa negativa del gobierno nacional», desafiaron.\nEl segundo apartado de la declaración reclama el reconocimiento oficial de la Obra Social del Sindicato de Chubut, mientras que el tercero refiere a «la urgente necesidad de refundar el Bloque Petrolero Patagónico» para unificar fuerzas.\nPor último, los petroleros ratificaron el impulso a la paz social asumido en 2003 cuando asumió Néstor Kirchner, pero condicionaron el sostenimiento de esa situación a una pronta respuesta de la Casa Rosada. «La verdadera paz social no se declama, sino que se construye, se preserva y se afianza con el esfuerzo conjunto de los tres actores responsables: las empresas, el Gobierno y los sindicatos», remarcaron.\nEn rueda de prensa tras el acto, el senador nacional del MPN consideró que no está en la agenda del Estado nacional «modificar» el piso ni las escalas de Ganancias, por lo que aseguró que esto va tener como consecuencias «problemas y alteraciones a la paz social».


3 Errores comunes en la rehabilitación física después de una cirugía de columna - ENQ - Blog\nCirugía fallida es un concepto que se da cuando persisten los síntomas de dolor tras una cirugía de columna, produciéndose malas posturas o incluso agravándose. Cuando la operación se realiza en un centro especializado con verdaderos profesionales, calificados para llevar a cabo este proceso, es muy raro que un error humano durante la intervención sea el causante del fracaso de la misma. En estos casos, tras una evaluación profunda de la situación se encuentra que en la mayoría de veces los malos resultados son provocados por deficiencias en la rehabilitación física del paciente. Hoy te contamos algunos errores comunes en este proceso.\nTras una cirugía de columna, el especialista siempre indicará un tiempo de reposo con actividades prudentes que se deben ejecutar, a manera de ejercicio moderado, para ir recuperando la vitalidad física mesuradamente. Sin embargo, existen pacientes que omiten estas recomendaciones realizando acciones que exigen un esfuerzo físico que en primera instancia no debe hacerse.\nEl coito es una de estas prácticas, ya que durante una relación sexual experimentamos movimientos que conllevan a una serie de exigencias físicas, las cuales pueden estropear un trabajo quirúrgico exitoso. Además, durante la excitación puede que omitamos o no percibamos algún dolor en específico.\nLos discos de la columna no poseen vasos sanguíneos por esta razón no reciben mucha nutrición, dependiendo en gran parte de los nervios y vertebras colocadas arriba y debajo de cada disco, las cuales son las encargadas de transportar los nutrientes que repararán los discos afectados. La nicotina es una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos, y si esto sucede, probablemente la cantidad de nutrientes que estos puedan llevar a los discos por vía sanguínea disminuirá, provocando así un déficit en la recuperación.\nHay personas que interpretan guardar reposo con no hacer nada y este es un error gravísimo. Los discos de la columna requieren cierto movimiento para su oxigenación, tras una operación es necesario un conjunto de ejercicios muy leves que mantengan en actividad al cuerpo, puede que al principio se sienta algo de dolor pero es normal, lo importante es realizar adecuadamente el plan de recuperación asignado por las clínicas de rehabilitación física.\nSi fuiste objeto de una cirugía de columna, debes realizarte alguna o quieres garantizar tu rehabilitación de manera adecuada, contáctanos y deja que nuestro equipo médico revise tu caso.


Desde el Chocolatorio de República del Cacao con Carla Estévez Descubr\nEn República del Cacao, uno de nuestros objetivos principales es promover el intercambio de conocimiento entre toda nuestra cadena de valor. Creemos que hoy más que nunca debemos permanecer unidos y conectados, y qué mejor forma de hacerlo que desarrollando el interés por todo lo que rodea a un producto tan distintivo y noble como el chocolate. Es así como damos inicio a una serie de transmisiones digitales relacionadas con temas desde la gestión de cacao, la creación del chocolate hasta temáticas relacionados con tendencias del mercado y la sostenibilidad, a través de las cuales deseamos compartir ideas y conocimientos.\nEl pasado viernes 28 de agosto dimos inicio a este nuevo espacio de intercambio a través de nuestro segmento "Desde el Chocolatorio de República del Cacao”. Conducido por Carla Estévez, nuestra Gerente de Investigación y Desarrollo. El objetivo de este segmento es dar a conocer todo lo que compone a un chocolate de excelencia, sus ingredientes, notas de sabor, proceso de producción y origen.\nDurante nuestra primera sesión nuestra comunidad descubrió el chocolate singular Blend Ecuador + Perú 70%, caracterizado por notas ácidas bien balanceadas, con presencia de frutos rojos como mortiño, mora y frutilla gracias al grano de Perú, seguido de notas de frutos secos como nuez y almendra, característicos del grano nacional Ecuador, el cual también le aporta un distintivo amargor. Estos tipos de cacao se combinan muy bien juntos y no se quitan protagonismo entre ellos, presentando un gusto prolongado en la boca gracias al porcentaje de sólidos de cacao presentes, en este caso 70%. Tiene una buena fluidez, la cual nos permite tener un chocolate versátil ideal para aplicaciones como: coberturas, barras, bombones, mousse y ganache.\nLos procesos, explicados durante el LIVE, por los que deben pasar estos granos para convertirse en este delicioso chocolate son: tostado, triturado & descascarillado, conchado & refinado y finalmente temperado & moldeado. Todos llevados a cabo con técnicas de excelencia, calidad y cuidado.\nDurante la transmisión en vivo del segmento tuvimos la participación de 182 personas, que incluyeron a colaboradores, chefs aliados, estudiantes, emprendedores y amantes del chocolate que pudieron conocer a fondo sobre las características únicas de este chocolate y tener una experiencia de primera mano dentro de nuestro Chocolatorio. Además, pudimos tener una interacción cercana con todos ellos a través de preguntas que Carla respondió sin dejar lugar a dudas, brindando una experiencia completa.\nSi te perdiste de esta maravillosa experiencia, puedes encontrar la transmisión en nuestra cuenta de Instagram (republicadelcacao) guardada en la sección de IG TV.Recuerda que ésta no fue nuestra última visita al Chocolatorio, cada 15 días traeremos nuevos segmentos con temas de interés y actualidad a través de Instagram LIVE.


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Vie 15 Diciembre 2017 08:07\nLa Cámara de Diputados aprobó en fast track, en lo general el dictamen de la Ley de Seguridad Interior, con las modificaciones que le envió el Senado de la República horas antes. Los legisladores le dieron 262 votos a favor, 25 en contra y cero abstenciones. El siguiente paso es que será remitida al Ejecutivo para su promulgación.\nCabe señalar, que dicha ley fue aprobada en una sesión maratónica de 15 horas en la Cámara Alta, que hizo varias modificaciones al dictamen a pesar de las protestas y reclamos de las bancadas del PRD y Morena.\nLa discusión comenzó sin la presencia de los legisladores de la coalición "Por México al Frente" (PAN, PRD y MC), que acordaron ausentarse y evitar así la validación de la minuta, pero 10 legisladores panistas de Puebla, Querétaro y Tamaulipas llegaron para votar a favor.\nSenado avala Ley de Seguridad Interior en maratónica sesión


Un éxito la Cátedra Internacional ITSA 2018\nLa Institución Universitaria ITSA realizó, durante los días 16 y 17 de agosto, la segunda versión de la “Cátedra Internacional”, evento académico mediante el cual la institución abre un espacio para que los estudiantes puedan conocer acerca de temas relacionados con el desarrollo social, económico y tecnológico de diferentes países desde una perspectiva internacional, académica y cultural.\nEste año, el evento tuvo como tema central los países que conforman la denominada “Liga Árabe, en atención a que es una comunidad con una fuerte presencia en Colombia, y especialmente, en los departamentos que conforman la Región Caribe, donde por su número y sus actividades industriales, comerciales y culturales, se le reconoce su legado y su influencia en la vida cotidiana de ciudades y pueblos.\nLa migración de los árabes hacia Colombia, desde las primeras oleadas, a finales del siglo XIX, arribando por el muelle de Puerto Colombia, y a través del río Magdalena, hacia el interior del país fue uno de los principales temas. “Tal vez por el factor climático o por las dificultades para continuar el camino hacia el interior del país, la mayoría de estos migrantes buscaron formas y medios para establecerse en esta región, por que muchos de los que llegaban, venían huyendo de la esclavitud y vejámenes impuestos por el Imperio Turco-Otomano; otros llegaron a Colombia de tránsito hacia Estados Unidos, Chile, Perú y Argentina. Muchos otros fueron engañados con la promesa de llegar a un territorio inmensamente rico, donde gozarían de todo suerte de comodidades y fuentes de riqueza” dijeron los expositores Enrique Yidi y Farid Nader.\nPor su parte, Odette Yidi David, Directora Administrativa del Instituto de Cultura Árabe de Colombia, resaltó los aportes que en los campos de la cultura y el arte han hecho y siguen haciendo los migrantes árabes en la región, especialmente los procedentes de el Líbano, Palestina y Siria, quienes conforman la mayoría de esta comunidad. También en el campo del desarrollo comercial como, por ejemplo, las tiendas por departamento, la venta puerta a puerta y los sistemas de crédito, se consideran aportes de los migrantes árabes.\nPero esta cátedra también abarcó otras temáticas, entre ellas, experiencias de extranjeros que han decidido emprender en Barranquilla, educación y cultura francesas, oportunidades de migración y desarrollo en Canadá y el Genocidio de Ruanda, sucedido en 1994.\n“La Cátedra Internacional permite que los estudiantes de ITSA conozcan acerca de las diferencias en las prácticas culturales de una nación a otra, y la importancia que ser tolerante para lograr una convivencia armónica, y así abrir sus mentes a las realidades cambiantes que a ellos les tocará afrontar en el ejercicio de su profesión; son retos ineludibles que impone la globalización”, expresó Shirley Urdaneta Cuesta, Vicerrectora de Extensión e Investigación.


Simón avanza que el envío de remdesivir llega mañana, pero "no es la panacea"\nEl director del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias, Fernando Simón, ha avanzado que el nuevo envío de remdesivir por parte de la Comisión Europea llegará mañana, un fármaco que, aunque es importante, tiene poco impacto en la letalidad o en la severidad de los cuadros de coronavirus\nAM 24 de agosto de 2020, 21:43\n"Que nadie piense que es la panacea en el tratamiento, hay otros que han producido un impacto en la curación equivalente o puede que mejor, aunque sin reducir la hospitalización", ha recordado el epidemiólogo en la rueda de prensa que ofrece todos los lunes para detallar la evolución de la pandemia en nuestro país.\nPese a ello, el hasta ahora único antiviral autorizado contra la covid "es importante". "Nos va a ayudar, es bueno tenerlo de nuestro lado, pero no es la panacea para resolver problemas de tratamiento", ha abundado.\nEl Ministerio de Sanidad ha urgido hoy a usar este medicamento solo en el grupo de pacientes sobre el que se ha demostrado su eficacia terapéutica mientras trata de conseguir cantidades adicionales de otros países, si bien el fabricante "no asegura tener stock suficiente para cubrir la demanda europea".\nLo ha hecho después de que el pasado viernes, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) informase de que las existencias de remdesivir se iban a "agotar en las próximas horas", y que por ello iba a movilizar los remanentes de ensayos clínicos hasta que llegue el nuevo envío fruto del acuerdo firmado por la Comisión Europea con el fabricante Gilead.\n"Estamos cubriendo necesidades, por ahora, en Europa, y va a haber producción relativamente pronto fuera de EEUU, pero durante un tiempo habrá que tener cuidado con este fármaco porque puede que no se puedan cubrir las necesidades completas", ha advertido el responsable del CCAES.\nLa Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) publicó el pasado 28 de julio una nota en la que se recomendaba su uso únicamente en las situaciones en las ha mostrado un mayor beneficio. Es decir, para tratamientos con una duración máxima de 5 días en pacientes hospitalizados que requieran oxigeno suplementario, pero no ventilación mecánica invasiva u oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO).\nAdemás, el científico ha sido preguntado por la capacidad diagnóstica en España, donde ya se han superado las 5,8 millones de PCR realizadas desde el inicio de la crisis sanitaria.\nSimón ha considerado que nuestro país está "en muy buen nivel" pero ha vaticinado que en otoño habrá que hacer incluso más, algo para lo que España tiene margen.\n"Podemos hacer más, pero es verdad que a medida que se controla la pandemia, la demanda aumenta, y en algún momento puede llevar a que los stocks estén cerca del límite". "No estamos en esa situación, aunque podría darse, hay farmacéuticas que han dicho que necesitan semanas para adaptarse a esta demanda importante, pero han sido situaciones muy puntuales", ha explicado.\nRespecto al caso de un hongkonés de 33 años que se ha convertido en el primer caso documentado de reinfección por COVID-19 en el mundo, según investigadores de la Universidad de Hong Kong, Simón ha señalado que se trata de algo que "no es frecuente".\nEl paciente fue dado de alta tras curarse del virus en abril pero a principios de este mes volvió a dar positivo en las pruebas después de regresar desde España; Simón ha pedido esperar a tener más información, aunque sí ha precisado que "la sospecha" es que, de confirmarse los casos de reinfecciones, "esas personas no producirían ningún riesgo de transmisión para otras".\nsociedad llega salud mañana avanza envío\nEl Gobierno retoma la actividad con el foco en la financiación de Podemos\nGobierno destina 625.000 € a la inserción sociolaboral de mujeres vulnerables


Tierna adolescente follando por primera vez con su primo primo su con vez primer Sexomoda.com\nTierna adolescente follando por primera vez con su primo\nVideo porno Tierna adolescente follando por primera vez con su primo\nTetoncita en mallas entregando su culo Después de terminar de filmar en España “Ma ma”, de Julio Médem, y una participación en la comedia “Grimsby”, de Sacha Baron Cohen, la española, Penélope Cruz se prepara para hacernos reír a lo grande junto al obsesivo e hilarante modelo Derek Zoolander. “Zoolander 2″ continuará la historia de la cinta de 2001, que fue protagonizada y dirigida por Ben Stiller, y donde también actuó Owen Wilson, quien posiblemente también esté en esta nueva película. El guión de este nuevo proyecto estará a cargo del novio de Jennifer Aniston, Justin Theroux. Él ha tenido recientes éxitos en ese rol con cintas como “Iron Man 2″ y “La era del Rock”. Por: Robdenis Ramírez Penélope Cruz volverá a la pantalla grande Esta tía se muestra en mallas, dejando entrever sus tetas por en medio de las rendijas que revelan su caliente cuerpo, abriendo sus piernas para cabalgar sobre la polla de éste tío que siente entrar hasta el fondo de su coño.\nDeyvis Orosco respalda a su "clon" de "Yo soy" Deyvis Orosco respaldó por completo la participación del talentoso Ricardo Miranda como su imitador en 'Yo soy', y no dudó en cantar con él el sábado último en el cono norte junto al Grupo Néctar. El cantante espera que en esta temporada del reality de Frecuencia Latina, la cumbia sea la ganadora.'Esperemos que en esta temporada en Yo soy la cumbia se imponga, pues hay buenos imitadores de Tony Rosado y Carlos Soraluz. Ricardo es un chico con mucho talento y creo que tiene para dar mucho más con su voz. Le doy mi respaldo. Creo que compartir un escenario tan grande como este y cantar para un público masivo le dará más experiencia para no sentirse nervioso frente al jurado de Yo Soy', indicó Deyvis.\nsolteras enamorados peruanas chilenas ecuatorianas limeñas jovencitas maduras rubias cacheras avisos de sexo anuncios de sexo clasificados para adultos chat con chicas chat de sexo chat para adultos Penélope Cruz Owen Wilson Zoolander 2 Maduras Morenas


_____ FLORA ___ Donostia-San Sebastián\nUn recorrido costero por Igeldo, en un día soleado, con flores fuera de época\nEste jueves tendremos una ventana de tiempo soleado. Estamos limitados en los desplazamientos al término de San Sebastián y a los pueblos anejos. Me propone Gurutz llegar al Kukuarri; será una buena opción para pasar el día respirando el aire de la costa de Igeldo. Recorreremos, pues, la ruta GR 121 que se aproxima al litoral hasta avistar Orio. Son las nueve cuando nos ponemos en marcha desde la playa de Ondarreta de Donostia.\nYa separados del Camino de Santiago, a la altura de Tximistarri y al borde del camino, nos sorprenden estas silenes, del mismo género que las collejas, garikotak, con cáliz más estrecho y pétalos hendidos de color lila rosado. Al volver, nos esperará otro conjunto similar junto al camino, en una cota superior.\nVerlas floridas en noviembre, a varios meses de su época habitual de floración, merece un primer alto en la marcha.\nEl Cantábrico desde la ladera norte del monte Igeldo y la luna hacia el oeste\nLa toponimia costera es detallada: Lumandaka arlastra, Bankusarku zuloa, Senotxiki, Biosalbi, Lazkako muturra, Galeseno, Iazkorri, Artxabaleta, Ergain, Maiazpi, Antxo, Agiti, Artia senota, Zakarro… en cinco kilómetros de costa desde Igeldo. La navegación marina necesitaba referencias visuales correctamente nominadas. En el último punto decidimos ajustarnos a la ruta para acercarnos al caserío Egiluze. El sendero está desdibujado e invadido de argomas, oteak, que nos acribillan con sus puas. El gps nos marca el punto de referencia para saltar la regata Iraguen, esta vez sin despistarnos.\nEstas silenes, según el nombre específico, son plantas dioicas. Por la urgencia de la marcha, es un detalle que rara vez percibo hasta revisar las fotos. Unas flores solo tienen estambres con polen y otras, por el contrario, solo pistilo fértil. Todas las flores tienen una apariencia similar pero, en unas, los cinco estigmas del pistilo destacan entre los pétalos y, en las otras, solo se aprecia una corona de dientecillos en el borde del tubo de los pétalos. Al parecer, la evolución optó por esta forma de reproducción dioica, de géneros separados, en la mayoría de formas animales.\nLlegados al Kukuarri, tenemos Orio a los pies y enfrente el Ratón de Getaria. Es el momento para otro descanso y un nuevo refrigerio, contemplando el panorama costero sentados sobre areniscas en el prado próximo a la cruz de cemento, erigida hace medio siglo por una sociedad montañera.\nLa vuelta, siguiendo el Camino de Santiago a la inversa. Si antes vimos madreselvas y ajos de brezo, ahora pasamos bajo castaños y robles pirenaicos. En casa, para las cinco, con el sol ya cayendo.\n¡Qué cerca de Donosti y qué lejanos parecen estos senderos olvidados del monte de Igeldo!\nNomeolvides, y dígamelo con flores\nMyosotis martini Nomeolvides\nPasado el necesario y obligado recogimiento domiciliario, el paseo por los caminos de Ulía es una salida cómoda para tomar sol, sentir la brisa, mirar al horizonte, oír el jolgorio pajarero y saludar a otros transeúntes. Esto que no hacemos en las calles, en Ulía es lo habitual; la forma natural de cruzarnos por estos caminos.\nPasada la fuente de la Cutraia, una familia trata de sortear los charcos pisando en las piedras. El padre lleva al menor al pecho en una mochila portabebés y la madre trata de que los otros dos no se metan en los charcos.\n- No bajéis por ahí. Seguid por aquí\n- Dejad sitio, que pase el señor.\n- ¡Hola! ¡Gracias!\nUna curva más adelante distingo lo que pudo ser un sendero, oculto entre la vegetación, y que ahora parece más bien el desaguadero de un regato. Me supongo que esa puerta vegetal ha podido evitar que esa trocha haya sido frecuentada últimamente y me propongo ver qué se esconde en este paraje que hasta hoy me había pasado desapercibido. ¡Hurra!\nHa sido encontrarme entre laureles y helechos con un espacio de vegetación inexplorada, que deseo no se acabe hasta dar con algún otro sendero transversal.\nEn esta espesura exuberante, de múltiples tonos verdes, ¡no me lo puedo creer!, se esconden, no un tesoro, si no dos: una olla a presión de acero inoxidable semienterrada y un parasol reflectante, enrollado y encajado entre las tres patas de un gran laurel.\nJunto a una de las charcas, protegidas por el Decreto 357/2013 y una valla, me encuentro con uno de los tesoros de verdad: estas nomeolvides, florecidas a ambos lados de otro senderito ascendente.\nSon la flor de la raspilla, plantita boraginácea, de suaves pelos transparentes, bien diferentes de los pelos ásperos de las apetitosas borrajas comestibles y de otras plantas de esa familia vegetal.\nPaseos con sorpresas variadas en período de desescalada\nVegetación exuberante a rebufo de la pandemia COVID-19\nLlevo seis semanas de confinamiento. Durante este tiempo, he encontrado en ir a comprar y depositar la basura el medio tolerado para salir de casa, bajar y subir escaleras, dar vuelta por varias manzanas, mirar más lejos y tomar el aire y el sol. Me atengo a la conocida norma de que, hecha la ley, hecha la trampa.\nEn mi calle no ha habido desmanes por aglomeración de paseantes con perro.\nAnte el super de la casa de al lado, se suelen alinear varias personas, bien separadas, a la espera de que otra salga. Parecen distraídos, pero aguardan ojo avizor; nadie se pasa de listo. Algunas protegen su cara.\nMiro desde la ventana y espero a que no haya cola, aunque con frecuencia prefiero ir a otros super más alejados, por andar algo.\nEn estas salidas he visto que los alcorques rebosan de plantas floridas, las habituales, mayormente.\nLos empleados municipales deben de estar ocupados en otros menesteres más urgentes, como para ocuparse de privarnos de la vegetación silvestre.\nVeo descollar en estos jardines naturales flores de colza; me asombran cuánto habrán viajado para venir a asentarse en esta avenida.\nAsí mismo, me he encontrado con estas flores blancas, reunidas en umbela, que he supuesto eran de alguna especie de ajo (allium). Aprovechando las salidas, les he sacado fotos con el móvil, no me atrevo a venir con cámara. Uno se ocupa de tareas inexcusables; si bien, entre tanto, se deja sorprender por esta espléndida planta florida, venida de Nápoles, según vuelo de mi fantasía.\nDe mañanita, las corolas aún están cerradas. Después de mediodía, me dejan ver sus pétalos abiertos.\nSe acerca alguien y hay que guardar las apariencias ante los escasos transeúntes que pasan apresurados. Tengo que dar la impresión de usar el teléfono, no vayan a comentar, a quien sabe uno quien, que me salto el confinamiento.\n¡Calla, que estoy oyendo el ruuuum ruuuum amenazante de las segadoras municipales!\nSe avecina la temida y fatídica sarracina.\nEl sábado saldré a pasear sin cuidado; se acabarán las saliditas encubiertas\nDistrayendo la espera con flores impacientes\nMientras Mikel le cambia el aceite al coche, y haciendo tiempo, doy una vuelta por la margen izquierda del río Oyarzun. Veo que ya, por el barrio Larzabal de Rentería, las orillas presentan una apariencia natural y florida de bosque de ribera. La Fandería fue una de las zonas más afectadas por los aguaceros y las inundaciones de mayo. Ahora, sin embargo, viendo estas “impatiens” nada hace pensar en el desastre que hace cuatro meses supuso para esta zona la crecida del Oyarzun.\nJunto a esta orilla está el paseo que lleva el nombre del pintor Darío Regoyos. Y aquí es donde me cruzo con quienes caminan a esta hora, mayormente jubilados, mientras me llegan ráfagas de conversaciones variopintas y animadas.\n- Se lo dije una y otra vez: que no les des nada, que no.\n- No, si es lo mejor. Si no, no aprenden.\n- Y él, dale que dale…\nSi Regoyos hubiera pintado estas conversaciones, serían tan coloristas y luminosas como sus paisajes, pero sus personajes, sin embargo, son a menudo disgregados y oscuros; no hablan o se agrupan en procesiones lúgubres.\nOtra cosa es suponerle andado por estas orillas, con las “impacientes” en plena floración y oyendo lo que se habla esta mañana.\nPues sí, Darío anduvo por esta misma orilla y pintó bañistas junto a este río: Bañistas en Rentería.\n¡Vaya! No parece que en la "belle epoque" hiciera falta bañador; sería para lucimiento de los veraneantes en La Concha. Así mismo, me sorprende ver que ahora la vegetación arbórea es más abundante que hace un siglo. Las crecidas del río, por el contrario, no afectarían entonces a otras edificaciones que no fueran industriales, como la fandería y los molinos de cortaban el cauce.\nRegoyos se situó un poco apartado, quizá para evitar que los chapuzones le salpicaran la tela, pero oiría claramente los grititos de los bañistas y pintó la luminosidad de su alegría.\nPuedo suponer también que, si se hubiera acercado, habría distinguido las “impatiens” que quizá ya estarían por ahí, como lo estarían las que vemos por Igueldo junto al Camino de Santiago, venidas desde el Himalaya, vete a saber cuándo y cómo.\nAún en otoño tenemos con qué animar la vista y el oído\nPor los senderos herbosos de Ulia, con las flores y sus gozos punzantes\nUlex gallii Árgoma = Otea\nEsta mañanita fresca y soleada de septiembre resulta apropiada para recorrer senderos de Ulia, creo.\nSubo por Zemoria y me cruzo en las escaleras con una pareja de señoras que bajan en plan caminante. Habrán salido del albergue.\n– Buenos días. – Bon jour.\nPor la rampa me cruzo con otras dos caminantes. ¿Irán a Compostela?\n– Buenos días. – Good Morning.\nYa en el Paseo arbola, ¡no puede ser!, otras dos y con rasgos orientales.\nSsssssssss. Agur y buen día, señoras.\nLa vegetación es exuberante a los lados del camino arenoso, que está húmedo cerca de la fuente de la kutraila.\n–Mira, aún quedan hortensias en flor –me digo.\nPaso al sendero del mirador de Arimetako Punta. Como es más estrecho, queda casi oculto por las plantas entre las que discurre.\nPor esta zona despejada de marojos, veo floridas las serrátulas de los tintoreros y saco la cámara.\nSe acerca una pareja de treintañeros. El viene delante y ella, unos pasos por detrás; vamos, lo habitual aún hoy en día. La señora anda con pantalón corto y bambas. Me rebasan, pero poco más adelante la señora se detiene.\n–¿Se podrá seguir hacia adelante? –pregunta cuando estoy a su altura.\n–Seguramente; mire cómo sigue el sendero por la derecha –se lo señalo, tratando de animarla.\nDuda, si bien termina por seguirme.\nMe detengo nuevamente y la pareja avanza por el sendero. Los oigo hablar; hablar y quejarse, quejarse y hablar.\nLas sucesivas pendientes pronunciadas de este sendero próximo al mar, no son para transitarlas sin bastones y con bambas, ni con pantalón corto cuando vas a notar el roce doloroso de zarzas y árgomas (oteak, en euskera).\n¡Calmidades, más que calamidades!\nSigo, miro y me paro una y otra vez a tomar fotos de las serrátulas, las campanulas, los brezos, las centaureas, las cannabinas, las salicarias, las sietenrama, las varas de oro y las también amarillas árgomas, que de trecho en trecho ocupan el sendero con sus ramas punzantes.\nMe malicio que hemos perdido una senderista.\nEl tiempo se va nublando.\nA quien anda le ocurre y no siempre quien se pica ajos come\nSaúcos marginales al borde del parque Ametzagaina\nEsta tarde tenemos viento sur y hace días que no ando por los senderos umbríos del parque Ametzagaina. Se me ocurre que es un buen pretexto para hacer una visita al regato fresco y selvático que corre al oeste del parque. Resulta un refugio próximo, oculto y solitario, alejado del calor de las playas y de la barahúnda de los visitantes.\nNo se puede decir que haya llegado la canícula, pero el verano se hace notar.\nAparcado en el camino, un joven dormita en un utilitario. Yo, a lo mío; que aún hay variedad de plantas en flor: corregüelas, pulicarias, hierbas de los pordioseros…\n-¡No, por dios! El amodorrado en el coche no parece que se dedique a pedir por dios.\nNo le molesta el tráfago de la variante; sí, le resultará una cantinela adormecedora.\nUn poco más adelante me detengo junto a un seto a observar las umbelas de los saúcos, abiertas como sombrillas de la Belle Epoque.\nSe extinguió la moda de los quitasoles blancos de aquellos celebrados años y por aquí aún no la han restaurado los turistas orientales.\nVuelvo a los saúcos, que, vistos así de paso, no llaman especialmente la atención. Piensa uno, que son otra más de las plantas malolientes que adornan las lindes.\nPero, no. ¿Qué tal si me detengo para apreciar la delicadeza de sus pétalos, no menor por repetida, o el destello de sus estambres?\nMe guardo unas cuantas fotos.\n- ¡Eh! Pero, ¿qué es esto?\nMilitar gunea Ez pasatu\nZona militar No pasar\nDoble cartel sobre una valla recién puesta. No cierra del todo el paso.\nDebe de ser solo para vehículos, porque la advertencia de siempre estaba más abajo.\nEn efecto; sigo adelante hasta entrar por el sendero que me lleva al regato. ¡Ja!\nLejos de la indiferencia de la lejanía, la deferencia de la proximidad\nUn paseo con colores y sonidos de tarde\nLa tarde soleada de finales de abril y el viento fresco del norte invitan a pasear por el Ulia. El paseo Arbola es un lugar tranquilo para a observar las innumerables flores silvestres de las orillas. Dejadas atrás las últimas viviendas me veo en la disyuntiva de andar hasta la cima o detenerme continuamente. Creo que podré hacer las dos cosas, dado que la tarde es larga y que hay atajos de subida.\nPues sí que el paseo es tranquilo. Los paseantes de hoy no se detienen a preguntarme qué fotografío; es obvio: flores. Una señora sube sola hablándole al móvil. Debe de dedicarse a pintar cuadros y quiere terminar uno que le resulta complejo, según me lo hace saber por lo alto que habla. Tendrá tiempo de acabarlo antes de salir de viaje en junio. Y bla, bla, bla…\nLos espacios luminosos y sombreados del paseo y el verdor de las orillas me recuerdan otros ambientes bucólicos, máxime cuando me adentro por sendas, evitando el asfalto. En todo momento cuento con la musicalidad de variadas aves, que animan mis pasos. No sé ponerles nombre. Son como instrumentos melodiosos que sin verlos saboreo sus dulces trinos.\nOtro cantar son los sonidos que vienen de abajo. Una moto grande atruena con su fuerte ruumm, ruumm, ruumm… Otra más pequeña chirria con un penetrante riiiiinn, riiiiinnn, riiiiinnn… En unas obras, el martillo de compresor tabletea su tra, tra, tra, tra… Un tren mercancías debe de pasar pitando por el apeadero de Gros. Y de fondo, el tráfico de las calles que hace de violón de la orquesta de la vida de Donosti. Si tanto se nota desde esta ladera, ¿porqué me resulta desapercibido desde dentro?\nYa voy camino del albergue de la cima y ahora es la música de algún aparato que deben de tener encendido los alberguistas. Una pareja está al sol hablando y tomando refrescos; una lectora tiene extendidos los pies sobre otra silla. Han trasladado el sabor acre de la ciudad a un paraje idílico. Les presentaría estas picris amargas, (picris es acre, amargo en griego) para hacer juego con la situación.\nSonidos con sabor en una tarde de primavera


El diario de una princesa: julio 2010\nPresentacion de Willow\nQuiero pedir una disculpa por la falta de interes de la entrada anterior, por lo que la he modificado y espero les guste.\nLes presento a quien es mi inspiracion.\nAhora comprenden por que es mi guia por que aunque es un personaje ficticio, evoluciona sorprendentemente.\nA UN PASO MAS... DE MI META...\nPublicado por Little K. en 21:12 3 comentarios:\nPorque la tristeza nos orilla a caminar por una vereda desolada.\nCuando se tiene tristeza en el corazón, la mente no presenta atención a lo que pasa en su entorno.\nAyer pasando por estos momentos, introduje a mi organismo el veneno mas toxico que pudo a ver en mi casa, refresco no light, un vaso, claro sin antes ver la hora, para no afectar mi carrera, pero fue frustrante tomármelo con un pedazo de chocolate.\nCuando vi ese pedazo cruzando mi garganta me percate que la tristeza más grande no puede doblegarme.\nPor lo que hoy me levante con entusiasmo, logre superar la tristeza de ayer de amores pasados y enfocarme en mi, en mis necesidades, en mi fuerza interior, en esto por lo que estoy luchando.\nEspero así seguir adelante, haciendo a un lado estos procesos sentimentales de mi corazón y poder limpiar mi espíritu, manteniéndolo tranquilo y estable.\nSoy yo y mi espíritu hacia mí y mi crecimiento.\nPublicado por Little K. en 18:35 1 comentario:


😍 Walmart dejará de vender cigarrillos electrónicos 👍 Noticias RTV\nseptiembre 21, 2019 Manuel Rivas\nLa cadena estadounidense de hipermercados Walmart ha anunciado que dejará de vender cigarrillos electrónicos debido a la difícil regulación y la "incertidumbre" que rodea a estos productos.\nWalmart dijo en un comunicado que dejaría de vender cigarrillos electrónicos una vez que se agoten las existencias.\n"Dada la creciente complejidad de las regulaciones federales, estatales y locales y la incertidumbre que rodea a los cigarrillos electrónicos, planeamos abandonar la venta de productos electrónicos", dice el documento.\nWalmart ya había aumentado la edad mínima para comprar tabaco este año a 21 años y anunció que ya no vendería cigarrillos electrónicos con sabor dulce, un producto popular entre los adolescentes.\nLas autoridades estadounidenses están investigando una misteriosa enfermedad pulmonar vinculada a los cigarrillos electrónicos que ha afectado al menos a 530 personas y causado siete muertes.\nComo resultado, varias ciudades han comenzado a tomar medidas para reducir el uso de cigarrillos electrónicos, especialmente entre los jóvenes.\nLas autoridades federales advierten que hasta que se completen las investigaciones sobre las consecuencias del uso de cigarrillos electrónicos, las personas deben controlar los síntomas como tos, falta de aliento, dolor en el pecho, náuseas, vómitos, dolor abdominal y fiebre.\nCadena de hipermercados de Walmart en Norteamérica\nFoto: LARRY W. SMITH / EPA\n← La noticia de 1 hora\nEn una escena rara, los egipcios protestan y acusan al presidente de corrupción →\nRecuperado de Covid-19 tiene guardia de honor para médicos y enfermeras


Nuevos éxitos para el Club Gimnasia Rítmica Jennifer Colino Torrevieja en el Campeonato Provincial Absoluto Individual y Equipos - Objetivo Torrevieja\nNuevos éxitos para el Club Gimnasia Rítmica Jennifer Colino Torrevieja en el Campeonato Provincial Absoluto Individual y Equipos\nClub de Gimnasia Rítmica Jennifer Colino\nEl Campeonato de gimnasia rítmica Provincial Absoluto Individual y de Equipos cosecharon magníficos resultados para el Club Gimnasia Rítmica Jennifer Colino de Torrevieja. Los campeonatos se disputaron en la ciudad de La Nucía y en Benidorm, respectivamente, el club torrevejense logró clasificar a todas las gimnastas participantes para el Campeonato Autonómico Absoluto que se celebrarán a finales de este mes de mayo.\nEl pasado sábado se celebraba en La Nucía el Campeonato Provincial Absoluto individual, en juego estaba la clasificación para el autonómico. Las gimnastas torrevejenses, hicieron un gran papel logrando unos magníficos resultados:\nAnastasia Salkova estrenaba nivel y lo realizó colgándose la medalla de oro, por lo que, se proclamaba Campeona Provincial en categoría alevín open.\nMiley Martínez lograba la medalla de oro en todos los aparatos y lograba ser Campeona Provincial en categoría infantil.\nLucía Leshan Cañas Mendo, debutaba en 1ª categoría logrando ser Campeona Provincial, tras unos buenos ejercicios ejecutados de mazas, pelota, aro y cinta. Por su parte, Tatyana Shevchyk, participaba en la misma categoría y se alzaba con la medalla de plata y lograba ser, Subcampeona Provincial.\nLa gimnasta Claudia Ticehurst, debutaba en este nivel y lograba la 6ª posición tras los ejercicios ejecutados de pelota, mazas y cinta\nFase Provincial Absoluto Equipos\nEn categoría senior, Lucia García, cedida al Club Benidorm para formar equipo junto a Kira Dalua, lograban ser Campeonas Provinciales tras unos excelentes ejercicios de aro, pelota y mazas.\nEn categoría infantil, nuestras gimnastas Alisa Zatsepilina, Mariya Pavlenko y Nelli Hayrumyan, gimnasta cedida por el Club Denia, lograban ser Campeonas Provinciales tras ejecutar unos magníficos ejercicios de pelota, mazas y cuerda.\nEn categoría alevín, Diana Temerbulatova y Valeria Zubcoff, lograban la medalla de bronce Provincial tras los ejercicios de mazas y cuerda.\n« El Campeonato Iberoamericano de Atletismo 2022 regresa a España con el apoyo de la Diputación Juventud organiza una jornada de ecolimpieza para jóvenes con motivo del “Día europeo de los parques naturales” »