Libre Postulación a Curador | •Metal• Amino\n¿No estás cansado de esperar por convocatorias para ser parte del staff y que cuando la haya no quedes?\nPues ahora, y gracias a la genial idea de una comunidad amiga, traemos el sistema de libre postulación.\n¿De qué trata este sistema de Libre Postulación?\nEste sistema es en otras palabras una convocatoria fija, sin fecha de termino, lo cual te permitirá llenar los requisitos y hacer tu blog en el momento que tu desees.\nEl staff no hará más convocatorias cuando se necesite un nuevo curador, en lugar de eso solo bastará con buscar por medio de un determinado Hashtag y checar los blogs de usuarios que se hayan postulado, puede ser de hace una semana, 15, 20 días o hasta un mes de antigüedad, el tiempo no importa.\nCon esto se terminará la duda de si puedes postularte aunque no llenes todos los requisitos, podrás esperar el tiempo que desees hasta cumplirlos y postularte.\n¿Cuales son los requisitos para postularme a Curador?\nLas características que buscamos en los nuevos curadores son:\nAunque la edad no siempre es sinónimo de madurez, queremos no arriesgarnos y evitar posibles situaciones.\n2. Ser activo.\nEs muy importante saber el país en el que estás ya que tu actividad será reflejada en tu zona horaria.\n3. Conocer las normas de Amino.\nLas normas generales de amino las puedes encontrar en el menú de la izquierda, ahí han estado siempre. Al ser un usuario con interés por pertenecer al staff y ayudar, ya debes tener conocimientos previos de estas normas.\n4. Tener mínimo 60 días en la comunidad.\nDos meses es tiempo suficiente para conocer cómo funciona la comunidad, los sistemas que manejamos para llevar a cabo diferentes acciones y dinámicas, y en qué nos basamos para las sanciones.\nNecesitamos saber que eres alguien que analiza las situaciones y toma la mejor decisión, para ello se te pondrá a prueba de ser seleccionado. Pero antes de todo eso hagamos una breve dinámica, te pondré aquí abajo 3 situaciones que pondrán a prueba tu criterio.\n┏━━━━━━━━━━━ :question: ━━━━━━━━━━━┓\nA). Eres Curador y ves en un chat público a un usuario amigo tuyo teniendo una actitud grosera, él molesta a otros usuarios, hace bullying sin llevarse con ellos. Explica qué harías.\nB). Estás en un chat, ya eres Curador y observas que hay un usuario que hace quedar mal a otros usuarios con el claro objetivo de que sean sancionados, muestra pruebas fuera de contexto y dudosas. Explica qué haces en esa situación teniendo en cuenta que los reportes te los hace a ti directamente.\nC). Siendo Curador haces tus labores, tienes excelente número de moderaciones, pero tus compañeros no hacen nada a pesar de estar activos. Explica cómo abordas el problema.\n┗━━━━━━━━━━━ :question: ━━━━━━━━━━━┛\n6.Valores, modales, paciencia, amabilidad y respeto.\nPuedes ser como normalmente eres y te comportas pero debes saber separar tu labor de curador y las moderaciones.\n7. Tener mínimo dos publicaciones destacadas.\nDichas publicaciones deben ser blogs, entradas wiki aceptadas o encuestas. No deben ser publicaciones de tags o cualquier otra dinámica de la comunidad, esto porque queremos ver cómo se expresan y redactan por si solos; como explicas e investigas sobre un tema que te guste sobre metal (blogs de #freesunday no cuentan)\n8.Tener historial limpio.\nNo tener sanciones de ningún tipo, tampoco ser identificado como usuario problematico o de pertenecer o haber pertenecido a algún grupo toxico.\n9. Tener facilidad de redacción.\nMuchas veces se requerirá la realización de blogs de último momento ya sea por noticias, actualizaciones, fallecimientos, etc.\n:high_brightness: Si ya fuiste parte del staff y quieres volver a serlo de igual manera deberás cumplir con los requisitos antes mencionados y postularte. En este caso se tomará en cuenta la razón por la cual dejaste el staff. A excepción de usuarios que según el criterio del staff puedan integrarse automáticamente.\n¿Cómo me postulo para Curador?\nSi cumples con los requisitos antes mencionados podrás postularte de la siguiente manera.\n⏺Realiza un blog respondiendo a lo siguiente.\n:eight_spoked_asterisk: ¿Por qué quiero ser curador?\n:eight_spoked_asterisk: 3 o más comentarios positivos de usuarios que te conocen (transcritos o por SS).\n:eight_spoked_asterisk: Respuestas a las situaciones A, B y C del punto 5 de los requisitos antes mencionados.\n:eight_spoked_asterisk: Crítica sobre la comunidad, comenta una(s) problemática(s) y propon una o más soluciones.\n:eight_spoked_asterisk: Al finalizar tu blog coloca el hashtag\nSi ya realizaste todo lo antes mencionado solo debes tener paciencia, de ser seleccionado se te mandará un mensaje privado.\nEn el tiempo que no se te comunique si quedaste o no, puedes seguir ayudando a la comunidad medienta el chat de ayuda, perteneciendo a algún Team o reportando irregularidades.\nDeja en los comentarios tu opinión, cualquier idea puede hacer que alguno de los requisitos pueda ser modificado, dependerá de tu argumento.\nYa me dio miedo mucho kilombo haser eso, prefiero alludar en la sombras como batman :v\nYo quiero ser curadora... No cierto x)\nPuedes hacer tu postulación.\nYo he pertenecido a un grupo tóxico. Al staff.\nSanta virgen de la papaya :hushed: :open_mouth:\n¿No entiendo que pretendes con es comentario?\nUno ingresa al staff para ayudar a los usuarios, el staff no son robots, son seres humanos cómo todos aquí, también tenemos nuestras cosas, problemas, metas, objetivos fuera de Metal Amino, porqué somos humanos, nadie es perfecto. El pertenecer al staff cómo mencioné en un principio es para estar para los demás y no para tener intereses propios o pretender caerle bien a todo mundo, es imposible llevarse bien con todos. Si tu experiencia dentro de este staff fue mala, no significa que la de los demás sea igual. Recuerdo lo que sucedió contigo, te llevaste con unos integrantes del staff y ellos también contigo y no aguantaste el humor negro y sarcasmo, dejaste tu puesto solo por eso, yo hablé la primera vez personalmente contigo para que dejaras a un lado eso y continuaras apoyando a los usuarios, lo cuál accediste, pero después pasó lo mismo y no aguantaste el sarcasmo ni el humor negro que había dentro del staff, y eso fue a causa del típico dicho "si te llevas, te aguantas" lo cuál no fue tu caso y tomaste la desición albritaria de abandonar el staff, cada quién toma sus decisiones.\nNo somos perfectos, no nos pagan dinero nadie, no estudiamos para esto, simplemente somos humanos para estar para los demás dentro de la comunidad, claramente no podemos estar a todo momento porque también tenemos nuestros asuntos y problemas fuera de la aplicación, de igual manera también cometemos errores, no te lo niego, si dentro del staff sucede, lo mejor es hablarlo y llegar a soluciones, lo cuál tú no hiciste y te saliste dejando tu puesto y tu responsabilidad, ya lo mencioné, nada es perfecto y ni mucho menos un staff, pero dentro del staff los que lo integramos al fin de cuentas tenemos la misma responsabilidad, si no te llevaste bien con alguien o algunos del staff lo pudiste hablar para llegar a una solución, pero te fuiste, decidiste hablar mal de nosotros, te quedaste con el rencor en vez de llegar a una solución. Todo lo que hacemos, lo que hemos hecho es por amor a la comunidad, por amor a este género y géneros similares, por ayudar a los demás en lo que podamos. Nosotros sabemos que con el tiempo has hecho comentarios negativos hacía nosotros, ya sea en público o en privado, un claro ejemplo es este comentario, por eso vuelvo a preguntar ¿Qué pretendes con este comentario? ¿Asustar a los usuarios? ¿Hacernos quedar mal?\nAh de que sea un ciber niño rata,y con el tipo de comentario busca llamar atención es mejor no darle polémica a ese niño, a mi opinión.\nEl Gato. :cat:\nBuenas tardes. Quisiera saber si también poseo alguna contravención en mi historial.\nJajajaja como tiene que ser. Hay que aplicar el peso de la ley, que sepan lo que es la brutalidad policiaca!\n...bueno, no, eso último no.\nResponder a: El Gato. :cat:\nYo no tengo historial limpio, eso creo! Dónde se puede saber??\nNo tienes faltas en tu historial, puedes realizar tu postulación sin problemas.\nTu perfil fue ocultado una vez por 24 horas por una situación en específico pero se hizo con un propósito lo cuál tu historial está limpio.\n·I·Am·Thy·Labyrinth 5 days ago\n.N. 2 days ago


Para perder grasa: ¿entrenar en ayunas o después de comer? | Salud\nAhora que ya estamos en plena “nueva normalidad”, muchos volveréis a retomar el gimnasio o daréis el paso para apuntaros y otros seguiréis entrenando en casa, ya sea porque no abre vuestro gimnasio de siempre o porque os es más cómodo entrenar desde casa. Además, este confinamiento si algo ha conseguido es enseñarnos ejercicios y métodos para entrenar desde casa y sin necesidad de grandes inversiones en material.\nSea cual sea tu caso, es muy probable cuando hayas hecho el cambio de ropa en el armario, la ropa de verano venga más justa de lo que recordabas y hayamos entrado en pánico interno. Antes de dejarte llevar por la histeria, recuerda que por mucho que hayamos controlado la alimentación y hayamos tratado de mantenernos activos en casa, no se puede equiparar a una vida normal en la que caminamos al trabajo, subimos y bajamos escaleras, vamos al gimnasio, a la compra, quedamos con amigos, etc. Ese ritmo de vida es imposible de copiar en un confinamiento y, por lo tanto, es súper normal que hayas ganado algo de peso. Además, gran parte de ese peso sea retención de líquidos porque, al movernos menos y teletrabajar sentaditos, la circulación es peor y eso conlleva retención de líquidos. En cuanto vuelvas a tu actividad normal, en una semana habrás perdido ese exceso de líquidos retenidos, no te preocupes. De todas formas, siempre puedes ayudar al cuerpo con infusiones diuréticas como la cola de caballo, alcachofa, piña, etc., aumentando la ingesta de verdura y fruta y reduciendo un poco la cantidad de hidratos y, por supuesto, intentando evitar los ultraprocesados y procesados en general, ya que, aunque sean buenos procesados, la gran mayoría suelen ser altos en sal y la sal no ayuda nada a la eliminación de esas retenciones de líquidos.\nY ahora que los pantalones están un poco más apretados, que notamos esa subida de peso en la báscula y en el espejo, nos entran las prisas por bajar esos kilos y volver a nuestro estado precuarentena. En este momento es cuando nos asalta esa gran duda: para perder grasa, ¿qué es mejor? ¿entreno en ayunas o como algo antes de entrenar?\nComo siempre, antes de darte una respuesta directa, creo que resulta mucho más fácil que entendamos algo si sabemos qué es y no nos quedamos con lo primero que nos cuentan. De hecho, sabiendo lo que es cada cosa, cada una podamos llegar a una conclusión lógica y que se adapte mucho mejor a nuestra situación personal, ya que no existe algo como la verdad universal en estos temas. Por eso te voy a explicar unas cosas antes:\n· 1. ¿Qué es la grasa y qué tipos de grasa existen?\n· 2. ¿Cómo se elimina la grasa?\n· 3. Para perder grasa, ¿entreno en ayunas o no hace falta?\n· ¿Qué es la grasa y qué tipos de grasa existen?\nCuando hablamos de grasa corporal ya nos imaginamos algo que no queremos en nuestro cuerpo; vemos esos kilos de más en la báscula, michelines antiestéticos y propósitos de cuerpo fit fallidos. Sin embargo, ya sabes que siempre vengo a desmitificar creencias ya que la búsqueda de un cuerpo sano no consiste en la eliminación de la grasa. Es más, como ya he dicho en muchas recetas o publicaciones de este tipo, la grasa es fundamental en nuestro cuerpo. Sin grasa, nos morimos, básicamente.\nLa grasa, además de servirnos como fuente de energía para que nuestro cuerpo funcione (regula la temperatura, permite las funciones celulares, el funcionamiento correcto de nuestros órganos, etc.), también sirven de soporte y amortiguación. El tejido adiposo, que es donde se encuentra la grasa de nuestro cuerpo, protege nuestros órganos y mantiene todo en su lugar. Además, la grasa juega un papel fundamental en nuestro sistema hormonal, importantísimo en hombres y mujeres, aunque especialmente en estas últimas. Muchas hormonas se generan en el tejido adiposo, estas hormonas se conocen como adipocitocinas y son las encargadas de regular algunos procesos metabólicos como el correcto procesamiento de los ácidos grasos o el uso de la glucosa de manera correcta. En el caso de las mujeres, los estrógenos, fundamentales para el buen funcionamiento del aparato reproductor, están constituidos por lípidos, es decir, por grasas. De ahí que cuando se sufre una pérdida muy repentina de peso o se siguen dietas muy estrictas y pobres en grasas, se sufra de amenorrea hipotalámica, es decir, la regla se corta, ya que nuestro cuerpo no tiene una reserva de grasa suficiente como para mantenernos vivas y mantener nuestro sistema reproductivo en funcionamiento. En otras palabras, nuestro cuerpo decide que para que podamos seguir viviendo, ha de prescindir de la capacidad para reproducirnos y no olvidemos que una de las funciones básicas de los seres vivos es la reproducción. Por eso, llegar al punto de la amenorrea es algo muy, muy serio y se debería acudir a un médico para solucionarlo.\nUna vez que sabemos qué es la grasa y cómo de importante es en nuestra vida, podemos diferenciar entre tipos de grasa en nuestro cuerpo.\nDesde el punto de vista anatómico, es decir, dependiendo de dónde se localice la grasa, encontramos:\n- Grasa abdominal o visceral:\nEste tipo de grasa se encuentra en la zona del abdomen entre nuestros órganos (estómago, riñones, páncreas, intestinos, etc.) La grasa visceral es la que se encuentra entre los órganos y ha sido relacionada con diabetes de tipo 2, resistencia a la insulina y otras enfermedades relacionadas con la obesidad.\n- Grasa epicardial:\nEn este caso, el tejido adiposo se encuentra alrededor del corazón. Un exceso de este tipo de grasa puede afectar seriamente el funcionamiento del corazón.\n- Grasa subcutánea:\nLa grasa subcutánea se encuentra debajo de la piel, en la hipodermis. A diferencia de los dos tipos anteriores de tejidos adiposos, esta grasa subcutánea no está tanrelacionada con enfermedades derivadas de la obesidad. Además, la grasa subcutánea tiene una función protectora contra impactos y contra agresiones externas como el frío o el calor y es la encargada de generar las hormonas leptina y resistina.\nNo obstante, un exceso de grasa subcutánea también es peligroso. La hormona resistina, por ejemplo, aún sigue causando división entre aquellos que creen que hay una relación entre la resistencia a la insulina y el aumento de esta hormona y los defienden la inexistencia de evidencias contundentes respaldando esta teoría.\nDesde el punto de vista fisiológico, es decir, dependiendo de la función, también existen diferentes tipos de grasas:\n- Grasa marrón:\nLa grasa marrón está encargada de regular la temperatura corporal.\nSe creía hasta hace no mucho que este tipo de grasa era exclusiva de la infancia en seres humanos. Sin embargo, en 2007 se desmontó esta teoría al encontrar una respuesta de temperatura característica a la de este tejido de grasa marrón en adultos, más concretamente, en el cuello y tronco.\n- Grasa blanca:\nLa grasa blanca es la grasa almacenada que nuestro cuerpo utilizará para mantener el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es decir, si ingerimos más calorías de las que utilizamos, ese exceso se almacenará como grasa blanca.\nSin sobrepeso, el porcentaje medio de grasa blanca en hombres ronda el 20% y en mujeres, el 25%.\n· ¿Cómo se elimina la grasa?\nAhora que conocemos más cositas sobre la grasa y que ya no lo vemos tanto como un enemigo, sino como un aliado siempre y cuando esté en proporciones normales, es el momento de saber cómo se elimina ese exceso de grasa, ya que no hay que olvidar que la grasa en su justa medida, tanto el exceso, como la ausencia de grasa es malo para nuestra salud.\nEn este tema de la eliminación de grasa existen muchos mitos que conviven con nosotros desde hace muchos años. Uno de los más sonados es el uso de fajas para sudar más mientras hacemos deporte, ¿te suena? Si lo has probado, siento decirte que esto no es la solución, ya que únicamente el 16% de la grasa que quemamos se suda. Entonces, ¿dónde va el 84% restante? Se elimina a través de la respiración, así como lees.\nComo hemos visto antes, la grasa blanca es donde se almacena el exceso. Más concretamente, esta grasa blanca son triglicéridos formados por agua (H2O) y dióxido de carbono (CO2), de ahí que parte de la grasa que quemamos se elimine mediante el sudor y la otra parte al expulsar el aire al respirar.\nY ahora que sabemos cómo se elimina, vamos al punto central:\n· ¿Es mejor entrenar en ayunas o después de comer si buscamos la pérdida de grasa?\nEl estudio de este tema es relativamente nuevo, aunque ya hay numerosos estudios intentando responder a esta pregunta.\nAllá por 2002, Bill Phillips publicó su libro Body for Life donde asegura que es más eficaz entrenar de manera intensa durante 20 minutos en ayunas que entrenar una hora después del desayuno. Phillips se basa en que, al encontrarnos en ayunas, nuestro cuerpo aún no tiene hidratos de carbono de los que obtener energía, por lo que se ve obligado a recurrir a las reservas de grasa blanca para obtenerla. Aunque esta teoría tiene lógica después de lo que hemos visto, la ciencia no está 100% de acuerdo.\nPrimero, debemos fijarnos en la quema total del día y no en la quema en el momento de entrenar. Como ya expliqué en esta otra publicación donde hablo sobre qué es mejor para adelgazar: el cardio o las pesas. En la quema de grasa en ayunas ocurre algo similar a la quema mediante ejercicios de cardio, es decir, es cierto que aumenta la oxidación de las grasas durante la duración del ejercicio en sí. Sin embargo, a lo largo del día la quema total de grasa no va a ser muy diferente de la quema cuando realizamos ejercicios después de comer. Es más, al igual que ocurre con el entramiento con pesas, se ha demostrado que es más eficiente un ejercicio de alta intensidad (HIIT) a la hora de la quema total de grasas en el día que realizar el ejercicio en ayunas. La razón principal es que este tipo de ejercicios abren una ventana metabólica muy amplia donde nuestro cuerpo continúa quemando una gran cantidad de energía, aunque ya no estemos entrenando.\nEn un estudio realizado en mujeres de entre 18-23 años que realizaban ejercicio de manera regular, se dividió a las participantes en dos grupos: uno de ellos realizó 1 hora de entrenamiento aeróbico a un ritmo bajo-moderado durante 3 días a la semana en ayunas y el otro habiendo consumido una comida antes de entrenar. Ambos grupos siguieron unas dietas hipocalóricas con un déficit de 500 calorías al día. Tras el estudio de 4 semanas de duración, no se observaron cambios significativos ni diferencias evidentes en la masa corporal, IMC (índice de masa corporal) ni en el porcentaje de grasa corporal entre los dos grupos.\nEste estudio fue el primero que investigó los cambios en la composición corporal de un grupo sometido al entrenamiento en ayunas y de otro, después de una comida. El autor del estudió desmintió, por tanto, la creencia de que el ejercicio en ayunas consigue una mayor quema de grasa.\nOtro estudio de Van Proeyen et al. realizado entre un grupo de hombres jóvenes con una dieta hipercalórica del 30% que realizaban ciclismo y running intenso-moderado durante 60 minutos, concluyó que el grupo de hombres que habían realizado una comida previa al entrenamiento aumentaron significativamente su masa corporal, es decir, su músculo, frente al otro grupo que entrenó en ayunas.\nGillen et al. también comparó dos grupos de 16 mujeres con sobrepeso u obesidad. Éstas debían realizar intervalos de alta intensidad (diez intervalos de 60 segundos pedaleando al 90% de su frecuencia cardiaca con una ratio de 1:1 entrenamiento/descanso) tres veces a la semana durante un total de seis semanas. Ambos grupos presentaron una disminución importante de la grasa en piernas y abdomen, aunque hubo una pérdida general. Sin embargo, no se dieron diferencias significativas entre el grupo de mujeres que entrenaron en ayunas y las que no.\nUna de las principales razones por las que ningún estudio demuestra una diferencia abismal entre el entrenamiento en ayunas y después de haber consumido alguna comida es que el cuerpo es capaz de administrar la quema de energía. Es decir, si quemamos mucha energía al entrenar en ayunas, durante el resto del día, el cuerpo intenta no quemar tanta energía y entra en una especie de modo ahorro. Sin embargo, si entrenamos después de haber realizado alguna comida, el cuerpo mantiene una quema más o menos continuada y, comparando ambas quemas totales durante un día, no existen diferencias importantes.\nVisto lo visto y con muchos estudios sobre el tema, todos llegan a la misma conclusión: entrenar en ayunas no va a hacer que quememos más grasa que entrenando después de haber comido algo.\nPor lo tanto, aquí es necesario que cada uno elija la opción que mejor se adapte a su estilo de vida o a su cuerpo.\nComo siempre, os cuento mi ejemplo, pero no por ello digo que esto sea aplicable a todos por igual. Cada persona es un mundo y lo que a mí me funciona puede que no sea igual en otra persona.\nEn mi caso, suelo realizar los ejercicios de cardio y mis prácticas de yoga en ayunas o unas 3 horas (mínimo) antes de entrenar porque si ha pasado menos tiempo desde que he comido algo hasta que entreno siento que no puedo rendir: me empieza a doler el estómago, me entran náuseas, me suele dar flato al no llevar bien la respiración y, en general, más que disfrutar del entrenamiento, lo paso fatal. En este caso, lo recomendable es mantener un entrenamiento de intensidad baja a moderada, pero si eres como yo y acabas dándolo todo, después de entrenar es muy recomendable tomar proteína, ya sea un batido o una comida sólida. La ingesta de proteína justo después de entrenar evitará la pérdida de masa muscular. Este es otro tema que tengo pendiente para otra publicación.\nSin embargo, cuando entreno con pesas sí que hago una pequeña 2 horas antes (desayuno, media mañana, merienda). En esta comida incluyo hidratos, fruta y algún derivado de la leche. Si no me da tiempo a comer antes de entrenar, me como un plátano media hora antes del entrenamiento.\nHay gente que es incapaz de entrenar en ayunas y tiene que comer algo, por muy ligero que sea antes de entrenar, por ejemplo.\nLo que quiero decir es que tienes que buscar lo que mejor te funcione a ti y con lo que más cómodo/a te sientas. Practicar deporte tiene que ser algo que disfrutes hacer, si por entrenar en ayunas lo acabas pasando mal, no tiene sentido que continúes así.\nEntrena cuando tú quieras y disfruta de cada sesión, eso hará que sigas creando un hábito de entrenamiento y que no te cueste tanto mantenerlo en el tiempo. Al fin y al cabo, si buscas la pérdida de grasa, mantenerte activo y llevar una alimentación saludable es lo principal. El cuándo y el dónde lo decides tú\nEl ejercicio de forma habitual y una buena alimentación son tus mejores aliados para acabar con el exceso de grasa.\nBergman BC, Brooks GA. Respiratory gas-exchange ratios during graded exercise in fed and fasted trained and untrained men. J Appl Physiol (1985). 1999;86(2):479-487. doi:10.1152/jappl.1999.86.2.479\nConeix, C. A. F. E., Blanquerna–Empresa, J. C., Blanquerna, J. E., NTC, N. T. C., dEsports, M., Caballé, I. J., ... & Capilla, J. ¿ Cómo puede el entrenamiento en ayunas mejorar el rendimiento en deportes de resistencia?.\nDE REUNIONES, S. A. L. A., & QUEMADAS, C. D. C. ¿ El cardio después del ayuno nocturno maximiza la pérdida de grasa?.\nGómez R, Conde J, Gómez-Reino JJ, Lago F, Gualillo O. Adipocytokines: emerging mediators of the immune response and inflammation. Reumatol Clin. 2009; (Suppl. 1): 6-12.\nMartín, V. El mejor cardio para la pérdida de grasa: enfoque basado en la ciencia.\nSchoenfeld, B.J., Aragon, A.A., Wilborn, C.D. et al. Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise. J Int Soc Sports Nutr 11, 54 (2014). https://doi.org/10.1186/s12970-014-0054-7\nVicente-Salar, Néstor, Urdampilleta Otegui, Aritz, & Roche Collado, Enrique. (2015). Endurance training in fasting conditions: biological adaptations and body weight management. Nutrición Hospitalaria, 32(6), 2409-2420. https://dx.doi.org/10.3305/nh.2015.32.6.9488\nZárate, Saucedo, Basurto, A., R. ,. L. (s. f.). El tejido adiposo: una nueva glándula del sistema endocrino. Academia Mexicana de Ciencia. Recuperado 26 de junio de 2020, de https://www.amc.edu.mx/revistaciencia/index.php/ediciones-anteriores/36-vol-58-num-1-enero-marzo-2007/comunicaciones-libres34/80-el-tejido-adiposo-una-nueva-glandula-del-sistema-endocrino\nSi te ha gustado, ¡comparte y ayúdame a llegar a más gente! :)\nCreado: 30/06/2020 07:06\nEtiquetas: ayunasentrenarfitconsejosadelgazarpesasbeneficioscelulitiseliminar celulitisentrenamientogimnasiodespuesgrasacomerejerciciotipscardioantespiel naranjacomida\n¿Puedo hacer ejercicio con el estómago vacío? El día de hoy estaremos hablando sobre los ejercicios en ayunas, este es un tema muy polémico, y vas a encontrar opiniones a favor y en contra de hacer ejercicio en ayunas, yo hoy quiero analizar los beneficios y las contraindicaciones que puede tener hacer ejercicio en ayunas para que si decides hacerlo o no hacerlo sepas a que te enfrentas :) Desde e ...\n¿Puede ayudarte el cardio en ayunas a perder grasa más rápido que otros métodos? Para entender mejor como podría beneficiarte primero necesitamos conocer algunos aspectos. No voy a basarme en grandes explicaciones con gráficos ni a usar términos científicos. Este no es mi objetivo, porque posiblemente nadie se enteraría de que hablo. Utilizaré términos completamente […] The post Cardio en ay ...\nSi has sufrido o sufres de sobrepeso u obesidad apuesto que alguna vez en tu vida te habrás hecho esta pregunta: ¿Qué debo hacer para perder grasa corporal? Y sé, que buscando la respuesta te encontraste con personas que te aconsejaron algo como: “Toma agua con limón en ayunas y veras que es buenísimo”. “Sal a correr en las mañanas en ayunas y envuelve el abdomen en vinipel o con una bolsa”. ...


Evaluna Montaner: ¿Comerse la placenta de Índigo trajo beneficios para su salud? | Diario La Nación\nInicioFarándula y EspectáculosEvaluna Montaner: ¿Comerse la placenta de Índigo trajo beneficios para su salud?\nEvaluna Montaner: ¿Comerse la placenta de Índigo trajo beneficios para su salud?\nLuego del shock que generó la confesión del cantante Camilo sobre la decisión de Evaluna Montaner de comerse la placenta de Índigo, te compartimos qué motivó a la famosa a llevar a cabo esta práctica.\nVaya revuelo se originó en redes sociales luego de darse a conocer que la cantante Evaluna Montaner decidió comer su placenta tras el parto de su hija Índigo. Y aunque este hecho parece disparatado para algunos, la hija de Ricardo Montaner lo hizo guiada por los presuntos beneficios que esta proporcionaría para la salud. Pero, ¿realmente es beneficiosa esta práctica? ¡Aquí te contamos los detalles!\nA solo unas horas de que el cantante colombiano Camilo confesara cómo fue el proceso que vivió su esposa para comerse la placenta luego de haber dado a luz en su casa en compañía de una doula.\nDe acuerdo al intérprete de “Vida de rico” y “Tutu”, el proceso fue guiado por una doula que se encargó de que la experiencia fuera lo más segura posible: “A mi esposa se la encapsularon (la placenta) y se la comió”, dijo en entrevista.\nLas recientes declaraciones del famoso han puesto a debate la premisa que asegura que este procedimiento tiene beneficios en la salud de la madre. Aquí te contamos lo que se sabe hasta ahora.\n¿Comerse la placenta es beneficioso para la salud?\nSi bien algunas fuentes listan como beneficios de la ingesta de placenta la prevención de la depresión posparto, reducción del sangrado postparto, energía y el suministro de leche, así como micronutrientes como el hierro, no hay registros que lo comprueben.\nLos primeros reportes de la placentología datan de 1973 en una publicación de The Rolling Stone sobre un parto en una comuna, donde después del nacimiento cocinaron la placenta al vapor para después ser comida por la madre.\nA post shared by Pregnancy & Baby Love (@pregnancyandbabylove)\nDe acuerdo con información de The New York Times, la placenta encapsulada contiene hierro, aunque en una escala menor como para tratar la anemia. Además, contiene estradiol y progesterona, que son dos hormonas reproductivas, que podrían crear un posible efecto clínico.\nNo obstante, el mismo medio detalló que las dosis farmacológicas de estrógeno en el primer mes del posparto pueden tener “un impacto negativo en la cantidad de leche, y en teoría podrían incrementar el riesgo de coágulos sanguíneos”.\nA pesar de esto, la placentología se ha colocado como una práctica cada vez más común que es promovida por madres que la han experimentado y aseguran haber obtenido buenos resultados.\nWC| Vía La OpiniónMX\nArtículo anteriorCEA: Hay amenazas latentes que pudieran afectar la seguridad alimentaria del país\nArtículo siguienteHemeroteca Pedro Pablo Paredes exhibirá lo mejor de la crónica policial del Táchira


Riz Bil-Foul W Laban o Arroz con Habas Verdes y Jocoque Mónica Vela de Daher – Itacate\nRiz Bil-Foul W Laban o Arroz con Habas Verdes y Jocoque Mónica Vela de Daher\nPARA PREPARAR 7 ESPECIAS\nMezclar estos ingredientes en polvo:\n1/2 taza pimienta negra\n1/4 de taza de clavos de olor\n4 cucharaditas de nuez moscada\nCaliente el aceite en una olla y fría la cebolla. Cuando comience a obtener un color dorado, agregue las habas y mezcle con la cebolla, luego baje el fuego y tape la olla por unos minutos hasta que las habas están tiernas. Sazone con una pizca de sal y un 1/2 cucharadita de siete especias. En la misma olla, agregue el arroz con 2 tazas de agua, rectifique la sazon y deje cocinar el arroz a fuego lento hasta que absorba toda el agua. Sirva con yogur natural o jocoque y ensalada verde.\nLe puede agregar también carne molida si desea.\nAgregue despues de freir poco la cebolla, mezcle bien y sazone con las especias y la sal, ya que la carne esté doradita agregue las habas, tape y deje ahi en fuego bajito para que se ablanden, despues proceda con lo demas de la receta.


Los mejores Guantes para portero - FIT ON 20\nInicioFÚTBOLEQUIPAMIENTOLos mejores Guantes para portero\nNo podíamos dejar de mentar estos Guantes para portero, ya que es uno de los primeros accesorios deportivos que más se regalan, y a continuación te vamos a mostrar una lista de cuáles están siendo los Guantes para portero más votados y comprados de el internet, ayudándote a economizar tiempo en el.\nAdemás vale la pena hacer una inversión y adquirir unos Guantes para portero de buena calidad, cuando menos un poco más caro de lo común, nos puede durar muchos años, sin perder valía, como nos puede pasar con algunos modelos low-cost. pues bien, con este te declaramos que no te va a pasar y que las tendrás para un largo tiempo. Además que la mayor parte son bonit@s de mirar.\nLos Guantes para portero más votados de Amazon\nEsta clasificación te deja referir de una mirada los más especiales artículos, proporcionándote las primordiales propiedades de cada uno, así como sus costes. ten en cuenta que la tienda que entrega estos Guantes para portero es reconocida por su confiabilidad y confianza. Recuerda hacer varias comprobaciones poco antes de validad su carro.\nTe simplificamos un explorador por si acaso no has localizado lo que estabas buscando. Disponemos toda clase de Accesorios, factores, set para toda clase de ejercicio. No lo dejes pasar, ahorra tiempo y no dudes en utilizarlo, poseemos miles de post de todas y cada una de las categorías de deporte.\nPara adquirir un buen artículo, hay que tomar en cuenta varios factores, como:\nLa cifra de tiempo que nos dure el artículo es uno de los factores más grandes. Tienen que ofrecer un óptimo funcionamiento por un extenso periodo.\nLa utilización que le damos al producto puede llegar a ser muy numeroso, no obstante, resumiendo, ha de garantizar una firmeza correspondiente para cualquier situación o empleo que le demos.\nLa consumición que se puede generar en alguno de estos productos es importante, y es el que va a decidir si compraremos o no, por ende, debe ser acorde tanto a tus pretenciones como atleta, como a tus peticiones económicas.


"¿En qué consiste el maltrato animal? - Regulación actual y posibles reformas"\nAfirmar que un animal no es un juguete puede parecer una obviedad, sin embargo las noticias de maltrato animal o trato vejatorio y abandono continúan estando a la orden del día. Sin ir más lejos, Cantabria es noticia en la última semana por el hallazgo de una cuadra pirata, en la que se han encontrado unas dos docenas de animales en pésimas condiciones, e incluso algunos muertos. La investigación para determinar quién es el responsable continúa y supongo que pronto se realizarán las correspondientes imputaciones, sin embargo la indignación ante la noticia ha hecho que escriba este post.\nCualquier tipo de maltrato hacia un animal es considerado delito en nuestro sistema, pero hay quien desconoce que basta un "mal cuidado" para que también lo sea. ¿Qué conductas pueden ser constitutivas de delito?\nNuestro Código Penal recoge en su artículo 337 el maltrato a animales domésticos, cuando se les causa la muerte o lesiones, llevando aparejada una pena de prisión de 3 meses a 1 año, e inhabilitación para el ejercicio de profesión, oficio o comercio que tenga relación con los animales.\nSin embargo, en este precepto no solo tiene cabida el maltrato con "ensañamiento", sino que también se incluye otro maltrato mucho más sutil y más común, y que también es considerado delito, que consiste en no cubrir las necesidades básicas que la especie requiere, y que abarca desde mantener al animal en condiciones higiénicas deficientes, en instalaciones inadecuadas, permanentemente atado, con una alimentación inexistente o inadecuada, hasta no darle la atención veterinaria apropiada cuando el animal la precise.\nNo podemos olvidar que el precepto expresamente hace referencia al maltrato de "animales domésticos", por lo que única y exclusivamente se está protegiendo a los animales de compañía que lo son por sus propias características, y no por el simple hecho de encontrarse bajo el dominio de su dueño, quedando fuera determinadas especies que a pesar de no ser animales domésticos, el ser humano ha decidido utilizarlos como tal, aunque eso suponga sacarlos de su hábitat.\nActualmente se está tramitando el proyecto de reforma del Código Penal, y parece que tiene previsto modificar este precepto, ampliando así la lista de animales protegidos a aquellos que estén bajo el control humano, donde entrarían entonces hurones, serpientes, iguanas, etc. Además, esta reforma recoge como tipo agravado la utilización de armas, instrumentos o métodos concretamente peligrosas para la vida del animal, la pérdida o inutilidad de un sentido, órgano o miembro principal del animal, y que tal actuación se realice en presencia de un menor.\nSegún nuestro Código Penal, el abandono de un animal es calificado como una simple falta (art 631.2 CP) y no como un delito, a pesar de tratarse de una conducta gravísima, por lo que solo lleva aparejada una pena de multa de 15 días a 2 meses. La insistencia de las asociaciones en defensa de los animales ha conseguido que este aspecto también sea objeto de reforma, elevándolo a delito, aunque la pena que se baraja es de multa de uno a seis meses, una consecuencia que en mi opinión continúa siendo insuficiente.\nCuando uno analiza detenidamente nuestra regulación actual, comprueba que es todavía insuficiente, y es que se continúa echando de menos en el precepto la prohibición expresa de tenencia de animales a todos aquellos que son condenados por un delito de maltrato animal. Sin embargo, como ya ha ocurrido en otras materias, ante la falta de una legislación actualizada y acorde a las necesidades de la sociedad, han vuelto a ser los jueces los que han salido al paso y han comenzado en sus sentencias a cubrir este vacío legal, prohibiendo a los condenados volver a tener animales. Incluso, a finales del pasado año un Juzgado de Murcia acordó, como medida cautelar totalmente pionera en nuestro país, que los presuntos culpables de varios delitos de maltrato animal, y que contaban con antecedentes penales por hechos similares, no pudieran tener animales durante el tiempo que durase el proceso judicial, lo que es perfectamente razonable y absolutamente necesario si tenemos en cuenta que un procedimiento de este tipo puede durar más de 2 años. Todo parece indicar que este tipo de penas y medidas serán incluidas en la próxima reforma del Código Penal, aunque habrá que esperar si se establecerán en los mismos términos en los que actualmente están siendo aplicadas por los jueces.\nLas redes sociales se han convertido en un aliado en la persecución de este tipo de hechos, ya que muchos maltratadores alardean y se jactan de sus actos subiendo fotografías a internet, buscando así darse publicidad, llamar la atención o simplemente provocar, pruebas irrefutables que sirven para ayudar a las autoridades a identificar a las personas que en ellas aparecen. El Cuerpo Nacional de Policía Nacional recomienda no enviar mensajes de rechazo o divulgar más información, sino ponerlo en conocimiento de las autoridades.\nPara acabar, quiero haceros partícipes de los pasos a dar para poder denunciar este tipo de actos en el caso de encontrar un vídeo o una foto de maltrato animal en Internet: a) no divulgar los vídeos ni hacer comentarios para que el autor no consiga su objetivo, b) intentar hacer fotografías de la web, links, perfiles de redes sociales (Facebook, Twitter, etc), c) enviar la información a las autoridades, o a asociaciones en defensa de los derechos de los animales para que valoren la gravedad y puedan iniciar acciones contra los responsables.\nFOTOS: PUBLICO.ES Y 20MINUTOS\nanimales Codigo penal Cuerpo Nacional de Policia delito derecho derecho penal falta grave imputacion maltrato maltrato animal medida cautelar multa pena pena de prisión redes sociales\nMercurio Comunicación y Marketing 19 de mayo de 2015, 12:46\nTe felicito, por compartir con el resto de las personas una información tan relevante de manera altruista. El mundo funcionaria mucho mejor si hubiese tres más como tu, un saludo cordial.\nCristina Bodegas - Abogada 19 de mayo de 2015, 20:49\nMuchas gracias por tus palabras, me alegro de que te haya gustado el post, y espero que continúes visitando mi blog. Un saludo


Se recupera la congresista de EE.UU. que fue herida de bala en la cabeza\nEl neurocirujano John Holcomb explica los avances en la salud de la congresista. Foto: AP\nGabrielle Giffords se sometía a terapia intensiva en el Centro Médico de Texas después de ser trasladada desde Arizona, donde sus partidarios le dieron una calurosa despedida.\nSu nuevo equipo médico planeaba iniciar inmediatamente la terapia para tratar una herida de bala en el cerebro. La paciente será enviada al centro de rehabilitación del hospital, el TIRR Memorial Hermann, después de varios días de evaluación.\nGiffords tiene "gran potencial de rehabilitación", dijo el viernes el doctor Gerardo Francisco, director médico del hospital. "Ella nos mantendrá ocupados, y nosotros también a ella".\nLa prioridad es determinar la magnitud de sus heridas y el impacto que tiene sobre su capacidad de moverse y comunicarse. Todavía no ha hablado, y se ignora si padecerá incapacidades permanentes.


ttgg.titgelspain.bid Agrandar el pene sin cirugía HOMBRES GUAPOS ENSEÑANDO EL PENE\nHombres guapos enseñando el pene [FOTOS] EL HOMBRE MÁS GUAPO DEL MUNDO DESNUDO y mostrando el PENE ¡Este árabe es muy DOTADO!\n12 Ago No podemos empezar a contarte de este guapo, sin antes notificarte que si tu día no ha sido el mejor, estás a punto de tener ese 'punch' que necesitabas. el Internet es todo magia y en menos de un chasquido, ya podemos encontrar un. gif que nos muestra el cuerpo ENTERO de este hombre. 16 May CRHOY - Hombre exhibe sus genitales en un bus de San José - Duration: CR Hoy , views · · Muñeco me agarra el pene y mira lo que dice | Filosofo Lirical AKA Argenis Fels - FILO - Duration: Argenis Fels , views · Ejercicio Para Agrandar el PENE Naturalmente. 3 Abr Dos hombres toquetones.. - Duration: imrodre , views · · El Gobierno prohíbe enseñar el pene si mide menos de 20 centímetros | El Mundo Today - Duration: El Mundo Today 4,, views · Mi Pene ♥:D - Julian Serrano - Duration: JulianSerrano7 11,, views. 19 Oct Show de strippers para Mujeres en el PanamericanNC - Duration: katrachita ordonez , views · Hombre le muestra el pene a joven en el bus - Duration: MáX GAME 46, views · · This Stripper is So Sexy It's Illegal (All-Nighter) - Duration: CollegeHumor 1,, views. 30 Dic Y su pene era una de las joyas más esperadas. 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Siempre que se caza a algún famoso desnudo, un descuido, una pillada o alguna variación de ambas, ahí estamos para contártelo, que no se nos escapen los chulazos y sus paquetes, que para algo hemos venido. Se acuerdan de Omar Borkan Al Gala, el hombre que fue deportado de los Emiratos Árabes por ser “demasiado guapo” y ha sido (y es) considerado por muchos como el HOMBRE MÁS GUAPO DEL MUNDO. Pues, se filtran estas FOTOS del también modelo TOTALMENTE DESNUDO y mostrando el PENE, un enorme. 19 Dic Estos chicos entre actores porno y hombres normales tomando se fotos caseras, presumen que tan bien recompensados los tiene la vida con sus miembros viriles, tamaños, colores, texturas y sabores, cual PENE te GUSTA MÁS.\nHOMBRES GUAPOS ENSEÑANDO EL PENE Guapos chicos con cara de ternura y cuerpo de tentación\nEl 13 la tiene hermosa mm mm. Publicado por actores desnudos en 2: True Blood -Charlaine Harris. Anónimo 13 de abril deVictor Hugo Nuñez Noza 31 de mayo de6:.\nLas fotos de Ricky desnudo, de OT a Shangay. NoticiasHombres Desnudos. Luego nos deleitó con su pene erecto en un vídeo para aprender a ponernos un condón. No podemos acabar este ranking de penes sin nuestro sex-symbol español. Rellena los siguientes sifilis peneana para registrarte. El caso es que el vídeo no se ve claramente que sea él.\nÂ¡Cuidado! Contiene imÃ¡genes DEMASIADO hot: el guapo mejor dotado de NETFLIX Notificar abuso\nHombres guapos enseñando el pene песня\nJuridisk Ansvarsbegränsning: Denna webbplats är ansluten till olika företag. Vi kan få ersättning från några av de företag vars produkter presenteras på vår hemsida. 2015-2018 Hombres guapos enseñando el pene ttgg.titgelspain.bid


En primer lugar te recomendamos que te olvides del blanco nuclear y optes por los tonos crudos para conseguir un efecto más acogedor y cálido, ya sean en los espacios comunes (cocina, comedor, salón…), como en los dormitorios. La paleta de color, además de los tonos crudos, se mueve entre los ocres, los amarillos, los verdes y, sobretodo, los rosas y los azules.\nTambién son muy recomendables los papeles pintados en la pared, que pueden ser de rayas, geometría o el clásico toile de Jouy. Si te decantas por esta opción, deberás optar por el resto de la decoración en clave más minimalista para que no le roben el protagonismo a las paredes y no sobrecargar el espacio.\nEntre otros accesorios que deberás incluir en la decoración de tu hogar destacan las flores, que se convertirán en las protagonistas de cualquier estancia. Puedes incluirlas en estampados liberty, en formato XXL y, por supuesto, de manera natural con ramos de flores naturales.\nEn cuanto a los materiales, te recomendamos que apuestes por la madera y el hierro forjado, junto al lino y el algodón en textiles.\nDecoración · Estilos · románticos\nUn baño ecológico en piscinas sostenibles


Samyang 8mm f2.8 fuji II UMC comprar al mejor precio en Andorra\nDiseñada para cámaras réflex digitales con sensor APS-C.\nLos parámetros ópticos son de gran calidad.\nCon el Objetivo Samyang 8mm f2.8 ojo de pez Fuji X obtenga el máximo de calidad óptica sin perder ningún detalle de sus mejores fotografías. Conseguirá un efecto ojo de pez impactante, saque más provecho a su cámara CSC (mirrorless), con el Objetivo Samyang 8mm f2.8 ojo de pez Fuji X. Compatible con las cámaras Fuji con sensor APS-C. Su cuidado diseño exterior, peso ligero, junto a su reducido tamaño CSC, conforman un perfecto conjunto con su cámara. Además podrá tener su Objetivo Samyang 8mm f2.8 ojo de pez Fuji X en color negro o plata. Incorpora también un parasol que reduce los reflejos. Obtenga ya su Objetivo Samyang 8mm f2.8 ojo de pez Fuji X y consiga fotos muy luminosas y con todo detalle con su cámara Fuji X Series.


Cinco detenidos por cometer robos haciéndose pasar por operarios del gas o de la luz en diferentes municipios de Barcelona – Actualidad Penal\n19 de julio de 2018 Redacció\nLos Mossos han detenido a varios municipios de la provincia de Barcelona cinco hombres, dos de nacionalidad peruana, uno colombiana, uno de ecuatoriana y uno de nacionalidad española de edades comprendidas entre los 26 y los 42 años, para cometer robos haciendo- pasar por operarios del gas o de la luz. Se les investiga como presuntos autores de unos delitos de pertenencia a grupo criminal, robo con violencia en interior de domicilio, hurtos, estafas y, a uno de ellos, de receptación.\nLa investigación se inició en el año 2017 cuando se detectó que un grupo de 4 personas se dedicaban desde hacía años a cometer hurtos en interior de domicilio haciéndose pasar por operarios o comerciales del gas o luz. Los detenidos previamente llamaban por teléfono a la víctima, habitualmente de edad avanzada, para concertar una cita con el pretexto de hacer una revisión. De esta manera tenían acceso al domicilio y una vez dentro distraían la víctima y aprovechaban para robarle dinero y joyas. Si la víctima se daba cuenta del hurto y intentaba impedirlo, utilizaban la violencia para conseguir su objetivo.\nAl mismo tiempo, con el pretexto de hacer una devolución de un importe cobrado erróneamente, los detenidos engañaban la víctima para conseguir el PIN de la tarjeta o de la libreta bancaria y se la robaban para posteriormente hacer reintegros en cajeros de las cantidades más elevadas posibles. Una vez obtenido el botín, los detenidos vendían las joyas al propietario de una joyería que les apoyaba y que también ha sido detenido como investigado por un delito de receptación.\nUna vez identificados los autores del Área Regional de Recursos Operativos realizó una entrada y registro en cinco domicilios y en la joyería donde se localizaron dinero (11.500 €), joyas, gran cantidad de relojes, teléfonos móviles e información sobre tarjetas de prepago, así como la ropa y los disfraces utilizadas para cometer los robos. Se estima que el total del valor defraudado o sustraído asciende a unos 95.000 euros. Los cinco detenidos han pasado a disposición del juzgado de instrucción que ha decretado libertad con cargos para todos ellos.


VSN acude a BIT con todas las novedades presentadas en NAB — Videopopular | La revista del profesional audiovisual.\nVSN acude a BIT con todas las novedades presentadas en NAB\nVSN estará presente un año más en el Salón Profesional de la Tecnología Audiovisual BIT Broadcast 2016, donde tendrá la oportunidad de mostrar a los asistentes algunos de los últimos avances que ha realizado en su completa gama de soluciones para los entornos Media & Business Process Management, News & Live Production y MCR Automation & Distribution.\nEntre otras funcionalidades destacadas de su software, VSN tendrá el placer de presentar la reciente integración total de su solución VSNEXPLORER para la gestión de Media con la plataforma Microsoft Azure Media Services. Esta colaboración busca potenciar la solución MAM en entornos Cloud para permitir así, entre otros avances, trabajar con contenidos tipo Video on Demand (VoD) o streaming sin restricción alguna de banda ancha.\nJunto a esta nueva colaboración, VSN también aprovechará la ocasión para presentar su nueva plataforma MediaBank: una spin off de VSN para la compraventa de contenidos en la Red que pretende revolucionar la industria de la distribución de contenidos audiovisuales tal y como la conocemos hasta ahora. Aunque su lanzamiento está previsto para dentro de unos meses, BIT Broadcast será uno de los lugares que acogerá este año en exclusiva la presentación de nuestra nueva plataforma.\nPara más información sobre todos estos avances, ¡visítenos en nuestro Stand 12C11! No dude en concertar una cita con nosotros si desea reservar una demo para ver de primera mano cómo funcionan nuestras soluciones.


El Puerto de Almería aumenta un 177% la importación de mercancía general hasta agosto – Autoridad Portuaria de Almería\nEl Puerto de Almería aumenta un 177% la importación de mercancía general hasta agosto\nEn los ocho primeros meses del año las exportaciones han superado los 1,9 millones de toneladas, un 5,2% más que en 2018. Entre enero y …\nInicio > Destacados > El Puerto de Almería aumenta un 177% la importación de mercancía general hasta agosto\nPosted on:\t 31 de octubre de 2019\t Last updated on:\t 21 de diciembre de 2020\t Written by:\ttaller\tComments:\t0\tCategorized in:\tDestacados, Noticias Tagged as:\tExportación Graneles Importación Mercancía General Puerto de Almería Puerto de Carboneras\nEn los ocho primeros meses del año las exportaciones han superado los 1,9 millones de toneladas, un 5,2% más que en 2018\nEntre enero y agosto pasados, la Autoridad Portuaria de Almería importó 218.737 toneladas de variables generales, un volumen que supone un incremento del 177% en comparación con el mismo período del año 2018. Se trata del crecimiento relativo más importante de los registros por los puertos en los ocho primeros meses del ejercicio, según los datos del último informe de Puertos del Estado.\nAsimismo, hasta agosto, los envíos de registros generales registrados por la APA han superado las 198.000 toneladas, un 115,6% más, el segundo incremento porcentual más alto de España.\nEn su conjunto, el comercio internacional de mercancías –tanto protocolos generales como graneles- desde los puertos de Almería y Carboneras en los ocho primeros meses del año asciende a 3,2 millones de toneladas. De este volumen, 1,9 millones de toneladas corresponden a exportaciones, cifra que representa un 5,2% más que el ejercicio de referencia, y 1,29% a importaciones, que se han reducido un 43,3%.\nLa APA se ha consolidado en este período como la segunda de España que más graneles sólidos exportables, tras el Puerto de Bilbao. Hasta agosto, los envíos al extranjero registrados por la Autoridad Portuaria de Almería han ascendido a 1,69 millones de toneladas, cifra que supone un descenso del nivel del 1,1% sobre el mismo período del año anterior.\n0 comments on “El Puerto de Almería aumenta un 177% la importación de mercancía general hasta agosto”\nAnterior Entrada La APA y el sector del mármol estudian las oportunidades del transporte en contenedor\nSiguiente Entrada El crucero Wind Surf hace mañana su sexta escala en el Puerto de Almería


Ciclos Cabello estrena el 22 de septiembre su centro de oportunidades en Sevilla\nCiclos Cabello, distribuidor Orbea, amplía su oferta con un espacio de 200 metros cuadrados donde podrás encontrar toda la gama de productos Orbea y Orca a precios especiales.\nCiclos Cabello pone en marcha el próximo 22 de septiembre su centro de oportunidades en su establecimiento de Sevilla. En un espacio de 200 metros cuadrados, los clientes de Ciclos Cabello-Orbea podrán encontrar bicicletas, ropa ciclista, cascos y la ropa de triatlón Orca a precios que no podrás dejar escapar.\nEl establecimiento sevillano de Ciclos Cabello, que cuenta con más de 800 metros cuadrados de exposición y venta, se inauguró en 2010 y en su corta vida se ha convertido ya en uno de los establecimientos de referencia para el ciclismo andaluz. Este nuevo centro de oportunidades viene a reforzar la imagen de Ciclos Cabello y ofrecer un nuevo servicio a sus clientes.\nEn colaboración con Orbea, ambas entidades alcanzaron un acuerdo ODA (Orbea Distributor Alliance) a través del cual se apuesta por el asesoramiento en la compra, la atención y el servicio post-venta a los amantes de los deportes al aire libre.\nEl compromiso de Ciclos Cabello con el mundo ciclista está más que demostrado por la larga experiencia lograda gracias a sus años de experiencia en los cinco establecimientos situados en Jaén, Córdoba (3) y Cádiz, así como el establecimiento sevillano.


Sujeto asesina al medico que lo salvo de morir tras sufrir leucemia.\nInicio Resto del País Sujeto asesina al medico que lo salvo de morir tras sufrir leucemia.\nDe acuerdo con testimonios recabados por am el médico atendió a Alexis cuando tenía entre 9 y 10 años. En esos años era una niña de nombre Mónica, que llegó a su consultorio de la mano de su madre que lleva el mismo nombre.\nÉl le diagnosticó leucemia y como la familia enfrentaba una situación económica limitada para dar el tratamiento adecuado a su paciente les consiguió ayuda.\nGracias al médico la pequeña Mónica recibió tratamiento en la Ciudad de México y superó su enfermedad. Macías Hernández y la familia mantuvieron contacto porque la madre de la niña, que vendía seguros, encontró en él un buen cliente. Su paciente Mónica creció y su vida cambió radicalmente.\nHace unos años decidió cambiar su identidad y comenzó un tratamiento para dejar de ser mujer y convertirse en Alexis, un hombre.\nEn lo laboral siguió los pasos de su mamá y se encargaba de cobrar las mensualidades de un seguro de retiro que Gerardo Macías tenía contratado desde hace varios años, y que por fin podría cobrar en este mes.\nAlexis se quedaba con el dinero y el seguro fue cancelado, y cuando todo se complicó armó un plan para evitar que descubrieran su fraude.\nTodo salió mal y ahora el joven transgénero enfrenta a la justicia. Los autores materiales del crimen no han sido detenidos.


Darco - Comprar en Tienda Online de Venta por Internet\nFÉRULA PARA FASCITIS PLANTAR BODYARMOR NIGHT SPLINT\nBodyarmor night es la única férula nocturna que compromete activamente el mecanismo de torsión del pie mientras mantiene el estiramiento de la fascia plantar. El anillo elástico le permite sujetar el dedo del pie en diferentes posiciones\nWalker de sistema neumático.\nEl Walker Airtraveller es para la fase final del tratamiento de recuperación por sistema neumático.\nMuy ligero y de fácil manejo. Se regula fácilmente la presión a través de una perilla de goma.\nIncluye seis velcros de estabilización y una plantilla EVA que aportan comfort y estabilidad.\nWALKER BODYARMOR II\nWalker método para sustituir escayola.\nCon el sistema de protección con forma de circunferencia\nDispone de hebillas de sujeción similares a las de las botas de ski que ayudan a controlar la compresión y la inmovilización.\nIncluye estabilizador adicional en el talón para una protección extra en esta zona.\n140,00 € IVA inc.160,00 €\n2+ uds. 131,60 €\nEl Walker FxPro le servirá para la fase final de recuperación. Indicado para roturas y lesiones de tobillo.\nDispone de una plantilla de perfil muy bajo que permite hacer de manera fácil la transición de talón a dedos, para una marcha cómoda sin forzar el pie y el tobillo.\nTiene un sistema ventilado que permite al paciente tener el pie más fresco y seco.\n2+ uds. 79,90 €


El Ayuntamiento ordenó a su policía silenciar en Twitter los altercados de Lavapiés - La derecha digital\nHome / Acontecimiento / Cultura / Opinión / Politica / Salúd / Tecno / El Ayuntamiento ordenó a su policía silenciar en Twitter los altercados de Lavapiés\nJuan Martín 21.3.18 Acontecimiento, Cultura, Opinión, Politica, Salúd, Tecno\nJueves, 15. A las 16.58. El inmigrante senegalés Mame Mbaye cae desfallecido en la calle del Oso, en Lavapiés. El primer tuit publicado en la cuenta de la Policía Municipal es a las 18.55, y habla de la visita de un colegio al escuadrón de caballería. “Los alumnos han disfrutado de una magnífica exhibición de nuestros #CompañerosDe4Patas”.\nLunes, 19. A las 14.38. Primer tuit sobre los disturbios de Lavapiés sobre un vídeo difundido por La Sexta y en el que también lamentan la muerte del inmigrante senegalés en Lavapiés “pese al esfuerzo reiterado de los compañeros de la UID #CentroSur @SAMUR_PC” y la policía.


Una tormenta de madrugada en Palencia que causa estragos\nLa granizada se llevó por delante árboles y sorprendió en la noche palentina.\nUna impresionante tormenta de granizo ha causado estragos esta madrugada en Palencia. Las consecuencias han sido importantes con árboles y ramas rotas que, en algunos casos como en la fotografía de esta noticia, también se llevó por delante una farola.\nLos problemas de estas tormentas también se han trasladado al campo, donde la Unión de Campesinos de Castilla y León (UCCL) ha insistido este lunes en que los "buenos augurios" que hacían prever una "supercosecha" que el campo en la presente campaña, se han visto reducidos "sensiblemente" por las lluvias llegadas con las abundantes tormentas del último mes, lo que ha retrasado el inicio de las labores de siega.\nPero además, como han advertido en un comunicado recogido por Europa Press, "lo que más daño ha hecho" son las tormentas con pedrisco que "arrasan con los cultivos allí donde caen".\nPor este motivo, la organización recaba datos de las zonas con bajo índice de contratación para determinar qué está fallando y proponer soluciones ante la Comisión Territorial de Seguros Agrarios de Castilla y León.


El Las direcciones IP estáticas son fijas, piensa en ellos como tu número de teléfono, el cual a menos que elijas deliberadamente obtener uno Asumiendo que estés usando un router (como deberías), esos sitios Web solo pueden ver la dirección IP del router, no de tu PC. No pueden Si no encuentras lo que buscas, por favor Únete al Foro de Cuál Es Mi Dirección IP donde podrás publicar tus preguntas y obtener respuestas personales. Cómo encontrar el usuario y contraseña configurados por defecto directamente introduciendo la dirección IP de tu router inalámbrico. Como normal general, tu router como base principal de tu infraestrutura de red se autoasigna la Cómo encontrar mi dirección IP privada. En el siguiente artículo vamos a ver como obtener nuestra dirección IP pública y privada en nuestro En ocasiones necesitaremos conocer la dirección IP de nuestra máquina o de nuestro router. CUAL ES MI IP PUBLICA – Enlace.\nTu Dirección IP Pública es: 92.18.17.135 Si estás visitando esta página web desde tu ordenador / PC o móvil conectado por cable o por WiFi a tu router, tu dirección IP Pública se corresponde con la dirección IP pública de tu router. Si estás visitando esta página web desde tu móvil conectado a los Datos, tu dirección … ¿Cómo saber cuál es mi Dirección IP? Leer más » Cómo saber la dirección ip de mi router en Android Por extraño que parezca, Android no proporciona una forma de ver rápidamente la información de conexión de red.\nAhora, pulsa en el icono de la rueda dentada de la WiFi a la que estás conectado para acceder a Conocer la IP del router desde Windows. Windows 10 es hoy en día el sistema operativo más utilizado en equipos de escritorio. También ofrece lógicamente la posibilidad de saber cuál es la IP del router para poder llevar a cabo diferentes cambios y configuraciones que necesitemos. Para ello tenemos que entrar en el Símbolo del sistema. Cómo saber la dirección IP de mi router en Windows 1.\nSmart Doorbells. Surveillance Camera System. mi enrutador 4. (All 36 results). 45% OFF. como encuentro mi pagina inicial de wiki.


Robots cuidadores ¿ciencia ficción o realidad? - Mayores UDP\nRobots cuidadores ¿ciencia ficción o realidad?\nPublicada el:\t 30 de enero de 2017\t Última actualización:\t 30 de enero de 2017\t Desarrollado por:\tRedaccion Mayores UDP\tCategorizado en:\tTiempo libre Etiquetada como:\tcuidadores Destacado robots\nLos replicantes de la película Blade Runner pueden estar más cerca de convertirse en realidad de lo que parece. Aquellos robots con perfecta apariencia humana ya tienen sus antecesores, y muchos prototipos se están desarrollando para atender en un futuro muy cercano a personas mayores. Japón es pionera en el mundo de la robótica, y ya tiene en el mercado varios modelos tanto para el cuidado y atención de mayores dependientes, como para hacer compañía a personas mayores en soledad, atención y cariño metalizados.\nEn 2006, el Centro de Investigación Científica para Asuntos Emergentes RIKEN desarrolló un robot-enfermero al que llamó “Ri-Man” y cuyos brazos, hechos de silicona, permiten transportar a personas mayores, entre otras funciones. “El país ve como algo imperativo construir robots para el cuidado sanitario y sistemas que monitoreen la salud en el hogar. Sin ellos el sistema sanitario de la nación no resistiría“, comenta la cuidadora Yasuko Amahisa. “Simplemente, habrá demasiados ancianos para cuidar, porque el país se enfrenta a una drástica disminución de la tasa de natalidad, un envejecimiento de la población y a una pérdida de los lazos familiares», añade.\nEn Japón, no sólo se avanza en el desarrollo de máquinas para la atención a dependientes. También se buscan robots que den compañía. Y parece que funciona. Paro es un adorable robot con aspecto de foca, que está teniendo mucho éxito. Este entrañable animalito mecánico no ayuda a fregar los platos o a trasladar a un enfermo de la cama al sillón, pero ofrece otro tipo de asistencia fundamental para los ancianos de Japón: la sensación de compañía. Está diseñado específicamente para ayudar a personas con el mal de Alzheimer y otros tipos de demencia.\n“Paro es mi amigo”, cuenta Kazuo Nashimura, residente de un hogar de ancianos en Japón. Y añade: “Me gusta que parece comprender las emociones humanas”.\n“Ciertos dispositivos robóticos pueden mejorar la vida de una persona que está sola”, explica Nick Hawes, especialista en robótica de la Universidad de Birmingham, Reino Unido. “Pero eso no debería redimir a la sociedad de su obligación de encontrar nuevas formas de darles [a las personas mayores] contacto humano”, explica. “Pensar que podemos darles un robot y así no preocuparnos más es un enfoque equivocado”.\nEuropa no se queda atrás, y se están invirtiendo grandes sumas en proyectos que buscan la mejor manera de utilizar la tecnología robótica en el cuidado de los mayores. El equipo del proyecto TERESA tiene una visión: Robots socialmente inteligentes que pueden salir al mundo y actuar en nuestro nombre, controlados por nosotros, pero con la capacidad de reaccionar inteligentemente a las situaciones en las que se encuentran.\nEl robot desarrollado permite que las personas mayores y otras personas con problemas de movilidad sigan interactuando socialmente con los demás, sin tener que salir de su habitación. Son capaces de navegar de forma semiautónoma, manteniendo el contacto cara a cara durante las conversaciones y exhibiendo el comportamiento apropiado de pose de cuerpo, de manera similar a los seres humanos. Los algoritmos que pueden interpretar el comportamiento social son capaces de detectar emociones faciales, como la intensidad de una sonrisa, por ejemplo, y responder en consecuencia.\nAsí que gracias a la inteligencia social del robot, el controlador humano es libre de centrarse en las interacciones con otras personas, en lugar de preocuparse por navegar manualmente el robot o ajustar su posición y orientación.\nTelesalud y teleasistencia podrían ser dominados por robots\nStephen Von Rump, ex director general de Giraff Technologies señala que «los robots de telepresencia han encontrado una aplicación importante en telesalud y teleasistencia, en particular para ayudar a los ancianos a vivir más tiempo en casa de una manera segura y digna. Los gestos y los comportamientos en los encuentros cara a cara no son tan naturales, pero los robots ya tiran la basura, miran si hay una fuga de gas, llevan las medicinas… facilitan la vida.\nRobot-Era es un proyecto europeo en el que estos robots facilitan la vida a 160 ancianos en Italia y Suecia. Junto con BioRobotics Institute están invirtiendo en tecnología día a día. Europa destina millones de euros ya en probar estos robots, que pueden ser una de las soluciones para el envejecimiento de Occidente\nEntrada anterior Por el derecho al voto de las personas con discapacidad\nSiguiente Entrada Envejecemos porque nos conviene


‘La tierra de las oportunidades’, por Paula Gil Echevarría | WangConnection\n‘La tierra de las oportunidades’, por Paula Gil Echevarría\n21 Oct, 2014 23:10 por Paula Gil Echevarría\nAquí estoy de nuevo, dispuesta a contaros una nueva vivencia en esta tierra, la de las oportunidades…\nEl pasado viernes volamos al estado de Indiana para competir en los Pre-National Invitational (Pre-Nacionales), donde universidades de todo EEUU acuden para uno de los crosses más importantes. Los Pre-Nats se dividían en dos carreras, la ‘Blue Race’ y la ‘White Race’. De entre ellas, la White es la que más nivel tiene y, por consiguiente, mayor dificultad para que la universidad sea aceptada en ella. Mi universidad fue aceptada para competir en la Blue, tanto para el equipo de chicos como el de chicas. Fueron 6 kilómetros esta vez, disputados en un circuito de campo verde, precioso, en Terre Haute (Indiana State University).\nLas experiencias que se viven son increíbles. Es inexplicable la sensación que se siente cuando ves a gente con tanto talento y tanto trabajo competir contra ti. Y no sólo eso, sino que también te das cuenta del nivel y la calidad que se respira. El deporte está más que valorado por aquí y, en parte, es por eso que creo que sale tanta gente con grandísimo talento, por las grandes oportunidades e importancia que se les da…\nNada más comenzar la carrera, a pesar de hacerlo con uno de esos ‘sprints’, ya me encontraba rodeada por todos lados, como algo masivo. Piensas que ya se cansarán, que estás entrenando muy bien y que el ritmo que llevas es bastante fuerte, «en algún momento se suavizará»… pero no. Esa es una diferencia que noto entre Estados Unidos y España, supongo que todo influye, como que aquí da igual la edad, la categoría son todas las edades de la universidad, lo cual indica que ya puedes tener 18, 19, o 20, que sigues compitiendo contra alguien de 23.\nEn España sales a correr y siempre mantienes referencias sobre la cabeza de carrera, sobre el ritmo (ya que no hay tanta gente compitiendo por lo general)… Sin embargo, aquí es distinto. Hay tanta gente que tienes que ser uno de los mejores para poder tener esa sensación, para saber que debes estar en la cabeza para ganar y, al mismo tiempo, para saber que puedes aguantar el ritmo. Desde mi punto de vista, aquí cambia. Las carreras se basan en tu ritmo y sensaciones más que en tus rivales. Al fin y al cabo, los rivales cambian a menudo y, aunque no lo hiciesen, hay tantos atletas con nivel que es difícil saber cuándo estás llevando tu ritmo o cuando te estás auto-machacando tratando de seguir al de delante. Pero de todo se aprende y es bonito ver cómo hay tantos deportistas luchando por un mismo sueño y trabajando duro para hacerlo realidad.\nPor cierto, tuve la suerte de ver a dos compañeras españolas que también están en EEUU, Martina y Marta Bote. Entre Martina y yo nos ayudamos al final de carrera. La pasé en el kilómetro 5 y le hice una seña como forma de animarla. Ella me pasó unos 200 metros después y con la mano me hizo seña de “venga, vente conmigo” … De este modo pudimos progresar juntas. Es bonito ver que atletas que son tus rivales en España se conviertan en ‘tu apoyo y ayuda’ cuando estás fuera.\nCreo que son lo mejor de las competiciones, aunque a veces viaje sea sinónimo de cansancio total. Por ejemplo, esta vez tuvimos que quedar a las 5 de mañana del viernes para poder coger a tiempo el avión. Después de hacer escala en Denver y aterrizar en Indiana con tres horas de diferencia respecto a Cheney (donde se encuentra mi Universidad), una hora de coche era necesaria para llegar al circuito y poder soltar las piernas, al igual que para probarlo. Otra hora de vuelta al hotel y otra a la mañana siguiente para volver al circuito de nuevo. Tras competir, volvimos al aeropuerto a eso de las 6 de la tarde (3pm en Cheney). Avión hasta Denver y otro hasta Spokane para aterrizar a las 11 de la noche (que eran las dos de la mañana en Indiana).\nY así es cómo son muchos de los fines de semana de competiciones (largos viajes, descanso, competición, y largo viaje de nuevo con descoloque del cuerpo…). Eso sí, a pesar de todo, merece la pena y se disfruta como nada. Haces más y más piña con los del equipo, tienes la oportunidad de viajar a otras partes de Estados Unidos para hacer algo que te gusta y, encima, para vivir nuevas experiencias juntos…\nA veces no nos damos cuenta de la gran suerte que tenemos algunos por estar viviendo todo esto, como si nada, como si fuese algo normal…\nPaula Gil EchevarríaEastern Washington UniversityEEUU


La biznaga de plata en Málaga de estreno » Noticias hoy Madrid La biznaga de plata en Málaga de estreno » Noticias hoy Madrid\nInicio Madrid hoy Cultura La biznaga de plata en Málaga de estreno\n‘A cambio de nada’ es la historia de un joven que huye de sus problemas familiares.\nEsta semana se estrenan tres películas de animación dirigidas a toda la familia\nY la comedia ‘El gurú de las bodas’ nos presenta un oficio muy especial: padrino del novio.\n‘A cambio de nada’ ha sido la gran triunfadora del recién terminado Festival de Málaga y esta semana llega a la gran pantalla. El debutante (como director, que como actor tiene una dilatada carrera) Daniel Guzmán firma este drama en el que cuenta con la presencia de grandes actores como Luis Tosar o Miguel Rellán. También nos llegan un puñado de películas de animación para niños y grandes, además de comedias, terror y más dramas.\nLa ópera prima del director madrileño es la historia iniciática de un adolescente con problemas familiares que se refugia en la amistad para salir adelante. Tras huir de su casa, conoce a una anciana que le enseña una nueva manera de vivir la vida. A cambio de amistad. A cambio de problemas. A cambio de nada.\n¿Quieren ir a ver una película animada y para toda la familia? Pues no hay una que se adapta a sus deseos: ¡hay tres! Se puede elegir entre dedos (‘Meñique y el espejo mágico’), hormigas (‘Minúsculos, el valle de las hormigas perdidas’) y hadas procedentes de las aguas (‘La canción del mar’). Una combinación extraña.\nVamos a explicarnos. ‘Meñique y el espejo mágico’ es una versión del cuento de Pulgarcito: Meñique es el protagonista que, siguiendo el vaticinio del Espejo Mágico, se va a la ciudad a buscar a la mujer de sus sueños, pero en su viaje conoce a alguien que va a hacerle dudar de la predicción… Por otro lado, en ‘Minúsculos, el valle de las hormigas perdidas’, asistiremos al enfrentamiento de dos tribus de hormigas que pelean encarnizadamente por llevarse… los restos de un picnic.\nLa tercera oferta animada es ‘La canción del mar’, donde los protagonistas son humanos… más o menos. Una de las protagonistas resulta ser un hada del mar, una niña foca que con su canción puede liberar a los seres mágicos del sortilegio que les hizo la Bruja de los búhos.\nComedia nupcial con Penny de ‘Big Bang’\nPero no todo son películas infantiles, también tenemos una buena dosis de comedias: esta semana nos llega ‘El gurú de las bodas’, protagonizada por Kaley Cuoco-Sweeting, conocida por todos los fans como Penny, de la serie ‘Big Bang’. En esta ocasión, en vez de soportar a Sheldon, le toca lidiar con su prometido quien, al darse cuenta de que es muy soso e incapaz de encontrar un padrino par a su boda, contrata a un gurú que proporciona lo último en servicios como padrinos de boda: hacen que chicos sosos y solitarios parezcan carismáticas estrellas del rock. Las otras comedias de la semana son la francesa ‘Hipócrates’ y la mexicana ‘Güeros’.\nDrama y terror con sabor español\nAdemás de la mencionada ‘A cambio de nada’, esta semana, el cine español nos deja dos muestras bien diferentes: por un lado, ‘Las altas presiones’, drama en el que el protagonista regresa a su Pontevedra natal donde se reencuentra con elementos de su pasado y también con nuevas posibilidades. Y aunque se llame ‘Sweet home’, es española y además, de terror. Un género que últimamente ha calado bastante en nuestro cine. Una joven pareja se cuela una noche en un edificio semiabandonado, pero no están solos. El último inquilino que vivía allí ha sido asesinado y ahora ellos pueden ser los siguientes.\nLos que quieran ver a una versión rejuvenecida de Clint Eastwood pueden encontrar algo parecido en ‘El viaje más largo’, protagonizada por su hijo, Scott, viva imagen de su padre, pero en un papel menos duro. Nada de pistolas, solo drama y romance. Y, por último, ‘Suite francesa’, drama bélico situado en la Francia en guerra de los años 40. Una joven aguarda noticias de su marido, prisionero de guerra, en un pequeño pueblo donde vive con su asfixiante suegra. Un grupo de refugiados parisinos llega allí huyendo de la ocupación, y también un regimiento de soldados alemanes que establecen sus residencias en los hogares de los habitantes del pueblo. Entonces la joven, interpretada por Michelle Williams, toma contacto con un elegante y refinado oficial alemán a quien se le ha encargado vivir con ellas. Y no decimos más… Para todos los gustos.\nArtículo anteriorClases gratuitas y torneos para acercar el golf a niños y adultos\nArtículo siguienteDos grandes citas con el ‘running’ mañana domingo en Madrid


Leo Grosso: “La lucha ambiental tiene que mirarse en el espejo del feminismo” – Contraeditorial\nGrosso señaló que la agenda “verde” no sólo se enfrenta a poderosos intereses corporativos, sino también a “una generación de dirigentes más grandes que están formados con la idea de que la ecología es contraria al desarrollo”. En ese punto, trazó un paralelismo con el feminismo, que también chocó con resistencias transversales.\nPara el dirigente del Movimiento Evita, la antinomia que suele esgrimirse para desactivar iniciativas en favor de la biodiversidad “es mentira”, porque lo que se busca no es frenar el desarrollo sino “que el Estado regule y proteja”.\nEn cuanto a la relación con las organizaciones ecologistas, puso como ejemplo a seguir lo ocurrido en la polémica por las granjas de cerdos chinos: “Lo que sea, va a ser con mucho más cuidado por el alerta del ambientalismo”, planteó Grosso.\n– ¿Hay una mayor presencia de lo ambiental en la agenda política? ¿A qué responde?\n– Sin dudas, hay una relevancia distinta de los temas ambientales respecto de años anteriores, y la política no es la excepción. Eso, me parece, tiene que ver con un proceso de mayor activismo que viene in crescendo hace unos años; con la pandemia, sin dudas; y después está la voluntad política, porque es un dato alentador que el presidente haya planteado varias veces la necesidad de construir un desarrollo sustentable ambientalmente.\n– Esa mayor presencia de lo ecológico, ¿puede estar ligada, a su vez, al desarrollo del feminismo?\n– No lo había pensado de esa manera, pero sí hay muchas líneas que se cruzan. Lo que yo creo es que en los últimos años hubo una instalación mucho más fuerte de, por ejemplo, el cambio climático, que para la población, a simple vista, era de los problemas ambientales más abstractos. Se instaló en la agenda y fue articulando a sectores que antes no lo estaban, como los activismos juveniles de las grandes ciudades con organizaciones sociales, campesinas y ambientales de larga tradición. Eso puso un nuevo piso en el país. El año pasado, a partir de esas experiencias, se logró que el Senado declarara la emergencia climática y ecológica en la Argentina. Me parece que va más por ahí que por el lado de los feminismos. Sin dudas, hay un ecofeminismo creciente y una experiencia de organización enorme, pero no soy el más indicado para hablar de eso, tendría que hablar alguna compañera.\nGrosso junto a Mariel Fernández (Foto: Facundo Ovejero Ferre).\n– Tal vez, el eslabón en común de las dos experiencias sea la juventud.\n– Sí, es una generación que lo piensa distinto. Mi generación, que fue la juventud de la década kirchnerista, para así decirlo, fue criada con la idea de que el problema ecológico era un problema del futuro. Había que tener conciencia y tomar cartas en el asunto, pero era algo que iba a venir en algún momento. La realidad es que el problema ya lo tenemos y las generaciones más jóvenes lo plantean así. Te hablan de las inundaciones, del cambio climático, de la extinción masiva de las especies. Un montón de problemas que les pibes ya los tienen en la agenda.\n– En Argentina no suele ser fácil lograr cambios estructurales en favor del medioambiente. ¿Cómo se enfrentan estas resistencias?\n– Primero, todavía no puedo creer cómo alguien plantea resistencia al tema ambiental mientras atravesamos una pandemia de un virus de origen zoonótico que ya hizo caer 10 puntos del PBI global, que tiene a un tercio de la población mundial confinada en sus casas y que, por ejemplo, en Brasil provocó más de 100.000 muertes. Es una locura que algunos sectores se resistan a entender la importancia de la perspectiva ecologista en el desarrollo, la producción y la vida en general. Después, por supuesto, hay resistencias vinculadas a intereses económicos concretos, como a lo largo de nuestra historia. Argentina, además, tiene un problema estructural que es su principal economía: el agronegocio, la mayor fuente de divisas del país y, a su vez, una actividad altamente contaminante y depredatoria, desde la expansión de la frontera sojera, que desmonta y empuja a la cría ganado arriba de los humedales, hasta la cantidad de venenos que vuelca a los campos. Tenés por todos lados problemas y no están en debate porque hay un poder fáctico muy fuerte diciendo “no, no, no”. Pero también hay otras cosas que hacen a la resistencia: así como mi generación fue formada con que el problema ecológico era del futuro, hay una generación de dirigentes más grandes que están formados con la idea de que la ecología es contraria al desarrollo, y que entonces el lobby ecologista es casi, te diría, el de los intereses que no quieren que el país se desarrolle.\n“No pretendemos prohibir la actividad económica sobre los humedales, lo que buscamos es regularla para no destruirlos”.\n– Es un rasgo transversal, que se puede encontrar en todos los espacios.\n– Sí, y a mí me hace acordar muchísimo a las resistencias de esos mismos sectores de la dirigencia a los feminismos, que los incorporaron porque les ganó la calle, porque las pibas y los feminismos se organizaron, y entonces hoy no hay nadie, salvo algún dinosaurio, con perdón de los dinosaurios, que esté en contra de esa agenda. Nosotros todavía tenemos que ganar la misma discusión. Está muy bien hacer el compost, ahorrar agua, tener actitudes individuales de activismo con la ecología, pero necesitamos que la estructura política de los Estados empiece a tomar decisiones para defender al planeta, porque está en juego la supervivencia como especie.\n– ¿Están dadas las condiciones políticas para profundizar esa agenda?\n– No se puede perder esta oportunidad. Hay que avanzar, porque es una locura, una falta de responsabilidad política no tener en cuenta la perspectiva de la sustentabilidad ambiental, como dice Alberto, para pensar en la nueva normalidad que se viene. Porque hasta acá todo mal hicimos y hoy estamos encerrados y vamos a tener un país con 60% de pobreza, 62% en los niños y niñas. Los números son todos un desastre. Si con esta normalidad depredatoria del ambiente, no respetuosa de la sustentabilidad que deben tener los modos de producción, aglomerados en grandes ciudades, con el monocultivo como economía más desarrollada y extendida, llegamos así, lo que tenemos que hacer para no volver a estar así es no hacer lo mismo. Este es el momento de dar ese debate y creo que, por supuesto, hay permeabilidad en mi espacio político para avanzar.\nLeo Grosso junto a Sergio Massa en la UNSAM (Foto: Facundo Ovejero Ferre).\n– ¿Sancionar la Ley de Humedales sería un puntapié para ese proceso?\n-Sí. Ya lo es el debate mismo. Todas las discusiones que podamos dar nos van a permitir arrimar el bochín al tema ecologista. Que estemos debatiendo de vuelta la Ley de Humedales en el Congreso, en el marco de los incendios desatados y extendidos en el delta del Paraná, habla de que nos acercamos un poco más en esa perspectiva.\n– Un argumento repetido que suele oponerse a estas iniciativas es que el cuidado del ambiente impide el desarrollo y quita recursos para políticas públicas.\n– Lo primero que diría es que es mentira. Porque es mentira que vayamos a convertir todos los humedales en un Parque Nacional. Lo que queremos es que el Estado regule y proteja, que es lo que no quieren los sectores concentrados de la economía que están vinculados a grandes actividades depredadora de nuestro ambiente. Porque si el Estado regula, ellos pierden un poquito de su ganancia extraordinaria. No pretendemos prohibir la actividad económica sobre los humedales, lo que buscamos es regularla para no destruirlos, porque después se inundan las ciudades, no se mitiga el cambio climático y mueren especies. Y porque los humedales son grandes reservas de agua dulce y son la entrada de agua a los acuíferos. Es decir, por un montón de temas centrales y estratégicos que planteó la comunidad científica. Por todo esto, lo que decimos es: ¿puede haber actividad económica arriba de los humedales? Por supuesto, pero deben ser sustentables. ¿Puede haber construcción y desarrollo inmobiliario? Si es sustentable, sí. En el delta del Tigre, por ejemplo, viven miles de personas hace muchísimos años. Queremos escuchar a todo el mundo, pero no los intereses mezquinos de empresarios que sólo pretenden ganar dinero a costa de algo que después afecta al conjunto de la población. Ellos compraron las tierras con los humedales adentro pero eso no les da potestad sobre los servicios que los humedales brindan al planeta o a las comunidades que viven en sus alrededores.\n“El lobby ecologista es casi, te diría, el de los intereses que no quieren que el país se desarrolle”.\n– ¿Se trata de llevar a lo ambiental esa presencia que el Estado busca establecer en otros planos?\n– Lo que queremos es que el Estado regule, y esa discusión el peronismo la tiene que incorporar. El peronismo no puede ser cómplice de los intereses que no quieren que el Estado regule. Ahí se desarma el falso argumento de “desarrollo o ecología”. No: control del Estado, para que haya desarrollo y ecología. Son las dos cosas, no hay una contradicción. ¿Cómo resolvió eso históricamente el campo nacional y popular? Con el Estado presente, porque lo que el Estado no regula, el mercado lo destruye. La humanidad lo aprendió a fuerza de golpes, de hambruna, desaparición masiva de especies y situaciones que terminan afectando al conjunto de la población, sobre todo, a los que menos tienen.\n– ¿Cuál es la relación del activismo ecológico con la política del gobierno? Suele haber una desconfianza con lo gubernamental construida en el tiempo.\n– Y tienen sus razones… Pienso que hay una expectativa grande con algunas cosas que se han planteado. Y después, hay un activismo muy articulado, que así como frenó la modificación a la Ley del Agua en Mendoza, echó luz al acuerdo sobre los chanchos chinos. Y más allá de que ese acuerdo no se conoce cuál es, porque no hay ni siquiera un acta de acuerdo entre nadie, lo cierto es que, lo que sea, va a ser con mucho más cuidado por el alerta del ambientalismo. Me parece que eso está bien y que sería la mejor relación: la de un activismo alertando cuestiones para tratar de incorporar la perspectiva ambiental en cada política de desarrollo. Nosotros podemos desarrollarnos con una perspectiva ambiental, tenemos que encontrar un camino. Porque, además, América Latina y Argentina tienen un capital para poner en la mesa de negociación global, que es nuestra tierra, nuestro medio ambiente, que en otras latitudes ya lo han destruido y por eso cada vez que se quema el Amazonas habla hasta el presidente de Francia. Bueno, eso es capital de negociación con el mundo, para preservarlo y para ponderar los servicios ecosistémicos que nuestro medioambiente aporta al planeta. Y es algo que a futuro vamos a tener que discutir, creo yo, regionalmente.\nGrosso junto a Katopodis y Larroque (Foto: Facundo Ovejero Ferre).\n– ¿Qué es más difícil de regular: el agronegocio o la megaminería?\n– Uf, es complicado. Creo que en la Argentina es más difícil el agronegocio, por su poder económico y por la articulación sociocultural con nuestra comunidad. Que la megaminería es mala es un acuerdo de todo el mundo. A lo sumo, te dicen que es “necesaria” por las divisas y el trabajo, pero nadie en su sano juicio está de acuerdo con explotar una montaña. En cambio, el agronegocio, a simple vista, las vacas, las plantas, no contaminan. El campo y la Argentina, “el granero del mundo”, y que cuando llueve en la ciudad celebramos porque también llueva para el campo. Un montón de cuestiones mucho más arraigadas, que son los escudos que usa el agronegocio para seguir avanzando, cuando en realidad es muy nuevo. Nuestro campo no es eso históricamente. Esta es una lógica de los últimos 20 años: el agronegocio, el monocultivo, los paquetes tecnológicos, el feedlot. Y es lo más dañino, pero se afinca también en la historia cultural de nuestro pueblo y por eso creo que es más difícil de discutir, de resolver.\n– ¿El agronegocio busca mimetizarse con la tradición del campo?\n– Exacto. Presentamos un proyecto para regular la aplicación de agroquímicos y, al hablar con pequeños productores, te dicen: “¡No voy a poder producir más!”. En realidad, lo que estamos haciendo es afectar el negocio de una multinacional que les arruinó la vida y que además los contamina a ellos y a su familia. Vamos a tener que hablar y debatir mucho para volver a tener una producción sustentable y rentable. De hecho, hay investigaciones muy destacadas del Inta en ese sentido. Hace poco, una demostró que el maíz se puede plantar sin el paquete tecnológico y tiene más rindes. Tenemos mucho desarrollo científico propio en esos temas. Pero nada es de un día para el otro. Argentina es uno de los países que más agroquímicos aplica por hectárea, y cada vez se necesita más y más, y va a llegar un momento en que va a ser imposible. ¿Cómo elaboramos un plan de reducción sin que eso afecte a la producción? Hay que pensar muchas cosas y se está haciendo.\n“Argentina es uno de los países que más agroquímicos aplica por hectárea”.\n– Volviendo al vínculo de la ecología y el feminismo, ¿la lucha de género puede ser un espejo para la lucha ambiental?\n– Por supuesto, porque lo que logró el feminismo en este país fue maravilloso. Sin duda, tenemos que mirarnos en el espejo del feminismo para construir no sólo transversalidad sino masividad y presencia pública. Insisto en que la pandemia es una gran oportunidad. Aumentó el consumo de verduras en general y también de las agroecológicas; la gente está confinada y en cuanto se paró la actividad todo el mundo empezó a ver el cielo más celeste y que los pajaritos volvían. Aprovechemos para discutir eso de verdad, porque la ecología no cierra con la gente encerrada. Una ecología sin gente no existe. Entonces, esta es una gran oportunidad. Vivir en la ciudad es un bajón, porque vivimos todos aglomerados, pero también porque si vos vivías a 500 kilómetros, por ahí ya estabas trabajando, y si tenías una fábrica, podías estar produciendo. ¿Qué va a pasar con las nuevas empresas que se abran? ¿A dónde van a ir? Siendo uno de los principales países productores de materias primas agropecuarias, tenemos un 7% de población campesina, la más baja de América Latina. ¿Cómo hacemos para volver al campo? ¿Para producir alimentos sin químicos? Son las cosas que hay que pensar en la nueva normalidad, y hay propuestas dando vueltas. Europa lo pensó después de la II Guerra Mundial. Quizás, ahora es una oportunidad para que lo piense América Latina, donde Argentina siempre tiene un lugar central.\nTags: agrotóxicosfeminismohumedalesLeo Grossomedio ambientemegaminería\nSacnun le responde al macrismo: “Lamento que se nieguen a trabajar”


Forma Antiqva – "Rigor y emoción", El Comercio\nRigor y emoción\nEl Comercio | 16 abril 2012\nCrítica sobre Dido & Aeneas @ Auditorio de Oviedo\n"La relación entre fidelidad musical histórica e imaginación interpretativa fueron el eje de la versión de Dido y Eneas. Flexibilidad de tiempos, transparencia polifónica, libertad en las realizaciones del continuo, empaste sonoro y una variedad de efectos y afectos, siempre estuvieron presentes en los juegos y combinaciones instrumentales. Desde el punto de vista vocal, equilibrio, sutileza y variedad de caracteres, desde lo patético a lo grotescos."\nNo deja de ser sorprendente que uno de los grupos mundialmente más innovadores dentro del campo de la música preclásica como es “Forma Antiqva”, tenga sus raíces en Langreo, lugar de nacimiento de Aaron, Daniel y Pablo Zapico. Sorprendente y milagroso. Los hermanos Zapico están realizando en los últimos años una labor rigurosa, sensible y al mismo tiempo divulgativa a favor de una música de singular riqueza, labor valorada incluso hasta en su región natal. Pero no sólo son profetas en su tierra, sino también una referencia en la forma de interpretar y concebir la música del barroco y renacimiento. Hace un año, una obra tan conocida como “Las cuatro estaciones” de Vivaldi, causaron en el Festival Internacional de Granada una conmoción por esa mezcla de frescura, emoción y al mismo tiempo rigor histórico.\nEn el campo operístico habíamos escuchado a Forma Antiqva hace dos años, en la temporada ovetense con “La Coronación de Popea”. Musicalmente el grupo me gustó más, mucho más, ayer, en la versión en concierto de la ópera “Dido y Eneas”, de Purcell. Se considera que esta ópera de cámara, casi una mascarada, es no sólo el nacimiento, sino la cumbre de la ópera inglesa. Con recursos musicales escuetos, Purcell proyecta un drama de una enorme variedad y riqueza musical en la que tienen cabida la parodia y el humor, los corales, las danzas, los vuelos melódicos y la expresión del patetismo encarnado en la voz de Dido. Todas esas cualidades se plasmaron en la bellísima versión de Forma Antiqva, con esa atractiva mezcla de rigor estilístico y fantasía sonora.\nLa relación entre fidelidad musical histórica e imaginación interpretativa fueron el eje de la versión de Dido y Eneas. Flexibilidad de tiempos, transparencia polifónica, libertad en las realizaciones del continuo, empaste sonoro y una variedad de efectos y afectos, siempre estuvieron presentes en los juegos y combinaciones instrumentales. Desde el punto de vista vocal, equilibrio, sutileza y variedad de caracteres, desde lo patético a lo grotescos. Individualmente, el tenor Fernández – Rueda correcto pero sin timbre heroico y con poca voz para el papel de Eneas. María Espada representó a una Belinda encantadora, vocalmente muy atractiva y natural, una voz de un bellísimo color lírico; el contratenor Flavio Ferri- Benedetti, destacó tanto por su voz, como por su poliédrica habilidad interpretativa y, finalmente, Amaya Domínguez encarnó a una Dido de gran fuerza y seguridad vocal, expresiva y pasional. La versión de su famosa aria “Cuando yazca en la tierra”, resultó antológica.\nAARÓN ZAPICO, talento en "FORMA" (La Voz de Asturias) abril 2012\n"Aarón Zapico, alma del conjunto y principal punto de referencia de la noche, realizó un trabajo de dirección exquisito. Preocupado por los detalles, cerró con elegancia los finales, cuidó la expresividad de las líneas de canto y ofreció una versión rica en matices, siempre dentro de un sentido de la musicalidad refinado, elegante, de gran atractivo." La calidad e inteligencia de los planteamientos artísticos y gestores de los que Forma Antiqva viene dando muestras desde hace años le han convertido en una referencia nacional en el terreno de la interpretación con instrumentos...\nPura belleza para una tragedia absoluta (La Nueva España) abril 2012\n"Dido arrancó el drama de Purcell -ayer, en el auditorio de Oviedo- con la poderosa y trágica voz de la mezzosoprano Amaya Domínguez y durante una hora y nueve minutos avanzó sin remedio para su perdición y gozo del público, que aplaudió encantado la versión en concierto -o, mejor, semiescenificada- de la ópera «Dido y Eneas»" Dido arrancó el drama de Purcell -ayer, en el auditorio de Oviedo- con la poderosa y trágica voz de la mezzosoprano Amaya Domínguez y durante una hora y nueve minutos avanzó sin remedio para su perdición y gozo del público, que aplaudió encantado...\nAl fin ¡profetas en su tierra! (Pablo, la Música en Siana) abril 2012\n"Ya iba siendo hora de que la formación asturiana comandada por Aarón Zapico, reconocida internacionalmente y en plena cima de la música antigua tuviese el merecido reconocimiento en su tierra, y además en casa, pues desde hace un año es conjunto residente en el Auditorio de Oviedo." Ya iba siendo hora de que la formación asturiana comandada por Aarón Zapico, reconocida internacionalmente y en plena cima de la música antigua tuviese el merecido reconocimiento en su tierra, y además en casa, pues desde hace un año es conjunto residente en el Auditorio de Oviedo. Si The Four...\n© 2019 Forma Antiqva


Salinas Pliego: Ahorro para pensiones no debería recaer en el patrón ni el Estado, sino en el trabajador – Debate Chiapas\nCIUDAD DE MÉXICO (apro).- El multimillonario Ricardo Salinas Pliego, aliado y contratista del gobierno de Andrés Manuel López Obrador, dijo que el ahorro para las pensiones no debería recaer en el patrón ni en el Estado, sino ser responsabilidad única del trabajador, quien “tiene la obligación de ahorrar para aspirar a un futuro digno”.\nEn su blog personal, el segundo hombre más rico de México –con una gran actividad en redes sociales en los últimos días– expresó su opinión muy “neoliberal” sobre el sistema mexicano de pensiones, del que saca provecho personal, dado que controla la empresa Afore Azteca, que en los primeros seis meses de 2020 obtuvo una utilidad neta de 119 millones de pesos.\nEl magnate rechazó que el estado asuma el sistema de pensiones, pues “el Estado –dijo– en realidad somos todos los que contribuimos a su existencia a través del pago de impuestos”.\nNo obstante, seis de las empresas de Salinas Pliego recibieron condonaciones de impuestos por 6 mil 934 millones en los sexenios de Felipe Calderón y Enrique Peña Nieto, y aun así tienen litigios vigentes con el Servicio de Administración Tributaria (SAT) por cerca de 40 mil millones de pesos.\nDe acuerdo con el magnate, cualquier persona debería ahorrar 20% de sus ingresos y “canalizarlos” a “proyectos de inversión de largo plazo, como activos inmobiliarios y acciones de empresas de calidad”.\nLos patrones con sensibilidad social, añadió, “pagarán con gusto una parte de este ahorro”, al considerarlo una inversión en el mantenimiento de su mayor activo, que es el capital humano de la empresa.\n“Para el Estado, cualquier contribución al sistema de pensiones es sólo un gasto más y no una forma de ahorro. Los que proponen que el Estado se haga cargo de las pensiones, son ignorantes de la realidad económica, desconocen que es imposible crear prosperidad por decreto y ponen en riesgo el pacto intergeneracional que nos obliga a dejar un mejor mundo para nuestros hijos y nietos”, abundó.\nY soltó: “Para el patrón, cualquier contribución a la pensión del trabajador es sólo un impuesto más. Es un gravamen extra a quienes creamos las fuentes de trabajo, con el mismo efecto disuasivo que los llamados ‘impuestos al pecado’, como los que se aplican al tabaco, al alcohol y a los alimentos altamente calóricos”.\nSalinas Pliego también defendió las “altas comisiones” que cobran las administradoras como Afore Azteca, pues afirmó que son incentivos para proveer un “servicio de calidad”, y rechazó que las tasas sean responsables del “bajo rendimiento de las pensiones”.\nEn cambio, tronó contra los bancos centrales, incluido el Banco de México, al que acusó de buscar bajas tasas de interés “con la excusa de incentivar la ‘actividad económica’” y con ello redujo los réditos de los trabajadores y las ganancias de los bancos y las Afore, sectores que convirtieron a Salinas Pliego en uno de los hombres más ricos del país.