Recuerdos:Los Oro - Wikisource\nRecuerdos de provincia: Los Oro\nCasóse doña Elena Albarracín con don Miguel de Oro, hijo, según tradición de la familia, del capitán don José de Oro, que vino a la conquista después de terminadas las guerras del Gran Capitán en Italia. Llevóle en dote bienes de fortuna y el patronato de Santo Domingo, que se conserva aún entre sus descendientes; y si dos generaciones no habían desmentido la reputación de sesudos que traía la sangre Albarracín, por la línea de don Miguel, vínoles a sus hijos una imaginación ardiente, caracteres osados, y tal actividad de espíritu de acción que hasta las mujeres de aquella casa se distinguen por cualidades notabilísimas en que el conato de la ambición y la sed de gloria corren parejas. Tenía don Miguel un hermano clérigo loco, está loca hoy una de sus hijas, monja, y el presbítero don José de Oro, mi maestro y mentor, tenía tales rarezas de carácter que, a veces por disculpar sus actos, se achacaba a la locura de familia las extravagancias de su juventud. Capellán del número 11 del ejército de los Andes, jinete como el primero, compañero de camorras y locuras del célebre Juan Apóstol Martínez, no estorbándole la sotana para llevar el uniforme de su batallón y sable largo de la época, tenía desenfado bastante para atravesar su caballo con una real moza en ancas, a la puerta de un baile, y desnudar su alfanje y chirlear al más pintado, si tenía la rara ocurrencia de hallárselo a mal. Compañeros suyos de francachela me han asegurado que había en esto más malicia y travesura que verdadero libertinaje.\nLígase mi infancia a la casa de los Oro por todos los vínculos que constituyen al niño miembro adoptivo de una familia. Era mi madrina, y esposa de don Ignacio Sarmiento, mi tío, la matrona doña Paula, blanda de carácter como una paloma, grave y afectuosa a la par como una reina, y un tipo de la perfección de la madre de familia entre nosotros. Don José, el presbítero, llevóme de la escuela a su lado, enseñóme el latín, acompañéle en su destierro en San Luis, y tanto nos amábamos maestro y discípulo, tantos coloquios tuvimos, él hablando y escuchándolo yo con ahínco, que, a hacer de ellos uno solo, reputo que haría un discurso que necesitaría dos años para ser pronunciado. Mi inteligencia se amoldó bajo la impresión de la suya, y a él debo los instintos por la vida pública, mi amor a la libertad y a la patria, y mi consagración al estudio de las cosas de mi país, de que nunca pudieron distraerme ni la pobreza, ni el destierro, ni la ausencia de largos años. Salí de sus manos con la razón formada a los quince años, valentón como él, insolente contra los mandatarios absolutos, caballeresco y vanidoso, honrado como un ángel, con nociones sobre muchas cosas, y recargado de hechos, de recuerdos y de historia de lo pasado y de lo entonces presente, que me han habilitado después para tomar con facilidad el hilo y el espíritu de los acontecimientos, apasionarme por lo bueno, hablar y escribir duro y recio, sin que la prensa periódica me hallase desprovisto de fondos para el despilfarro de ideas y pensamientos que reclama.\nSalvo la vivacidad turbulenta de su juventud, que yo fui siempre taimado y pacato, su alma entera trasmigró a la mía, y en San Juan mi familia, al verme abandonarme a raptos de entusiasmo, decía: "Ahí está don José Oro hablando", pues hasta sus modales y las inflexiones en voz alta y sonora se me habían pegado. Creílo, durante el tiempo en que vivimos juntos, un santo, y me huelgo de ello, que así pudo transmitirme sus sabios consejos, sin que embotara su eficacia la duda que trae el ejemplo contrario. De hombre barbado y por la voz pública, supe de otros su historia. Era insigne domador, de apostárselas a don Juan Manuel Rosas, y a la fiesta del Acequión , descendía de las montañas donde tenía su hacienda de ganado de los Sombreros , cabalgando un potro, garantidas sus piernas por espesos guardamontes que le permitían salvar barrancos y esteros, y arremeter con los altos y tupidos espinos que embarazan el tránsito en nuestros campos. La energía de su físico le acompañó hasta la vejez. Una vez le vi agarrar a un español cuadrado y hacerlo rodar diez varas por el suelo. Era valiente y se preciaba de serlo, gustaba de las armas, y una chapa de pistolas adornaba siempre la cabecera de su silla. Vestía de paisano con chaqueta, y no rezaba el breviario por concesión especial del Papa. Gustaba con pasión de bailar, y él y yo hemos fandangueado todos los domingos de un año enredándonos en pericones y contradanzas en San Francisco del Monte, en la Sierra de San Luis, en cuya capilla, estando él de cura, reunía por las noches, después de la plática de la tarde, a las huasitas blancas o morenas, que las hay de todo pelaje y lindas como unas Dianas, para domesticarlas un poco, porque ningún pensamiento deshonesto se mezcló nunca a estos recreos inocentes. No digo que no hiciese de las suyas cuando joven, que eso no me atañe. Tenía un profundo enojo con la sociedad, que huía, no viéndosela en la ciudad sino en la fiesta de Santo Domingo, en el púlpito. Díjome una vez que llevaba predicados sesenta y seis sermones hasta 1824; y como yo le escribí tres o cuatro de ellos, puedo hablar de su oratoria concisa, llena de sensatez y de ideas elevadas, expresadas en lenguaje fresco, y sin aquel aparato de citas latinas y palabras abibliadas. Señores, decía al comenzar su sermón dirigiéndose al público desde el fondo del púlpito, donde permanecía inmóvil, cruzados los brazos sobre el pecho, para evitar el manoteo de ceremonial, y pronunciaba su oración en tono de conversación, parecido al sistema que M. Thiers ha introducido con tanto brillo en la cámara francesa. Una vez, dictándome un sermón de San Ramón, recordó una escena de infancia en que había sido aplastado por una tapia, y sido necesario desmoronarla sobre sus hombros, a golpes de azadón, para desembarazarlo. Salváronlo los huesos de hierro en que estaba armado su cuerpo, colocado de bruces sobre pies y manos, y la intercesión de San Ramón, a quien invocaba llorando su madre, sobre cuyo corazón resonaba cada golpe de azada temiendo que le reventaran el hijo de sus entrañas, mientras que el fornido travieso gritaba desde abajo: "Den no más, que todavía aguanto". Hacía alusión a este milagro del santo, y el llanto de la gratitud empezó a humedecer su voz, a medida que me iba dictando; anublábanseme a mí mis ojos, y caían sobre el papel gruesas lágrimas que echaron a perder lo escrito e impedían continuar hasta que soltando él el llanto de recio, pude yo desahogarme, y, oyéndome él, me llamó con sus brazos, y sollozamos juntos largo rato, hasta que me dijo: "¡Dejémoslo para mañana... Somos unos niños!"\nLa manera de transmitirme las ideas habría hecho honor a los más grandes maestros. Llevábamos un cuaderno con el título de Diálogo entre un ciudadano y un campesino , que siento haber perdido no hace mucho tiempo. Era yo el ciudadano, y sabiendo la gramática castellana y comparando con ella la latina, me iba enseñando las diferencias. Declinaciones distintas de las de Nebrija servían de tema, y al estudio de las leyes de la conjugación, se seguía el de los verbos regulares formados por mí sobre las radicales. De mis preguntas y de sus respuestas íbase de día en día engrosando el diario, y a poco, y siempre estudiando los rudimentos, empecé a traducir en lugar de Ovidio y Cornelio Nepos , un libro de geografía de los jesuitas. Dábale lectura casi siempre a la sombra de unos olivos, y más que al latín, me aficionaba a la historia de los pueblos, que él animaba con digresiones sobre la tela geográfica de la traducción. Así olvidé y volví a estudiar varias veces el latín, pero desde niño fue mi estudio favorito la geografía. Pasábamos en pláticas variadas el tiempo, y de ellas algún dato útil se quedaba siempre asentado en mi memoria. Todos los accidentes de la vida suministraban asidero a alguna observación, y yo sentía de día en día que el horizonte se me agrandaba visiblemente. Una vez me dijo: "Pásame tal libro de sobre la cómoda". Al tomarlo hube de remover el mueble; y un crucifijo de bella escultura que había en ella, se estremeció, escurriéndosele la corona de cordel entretejido sobre el cabello de madera hasta detenerse sobre los hombros. "—¿Qué le ha sucedido, al Señor? —me preguntó con tono blando. —Es que yo fui a tomar el libro, y la cómoda... —No importa —me replicó—; explícame lo que ha sucedido y por qué". Hícelo, en efecto, y añadió: "En Chile sucedió en un temblor lo mismo que tú has visto"; y me contó la historia del Señor de Mayo, con comentarios que al vulgo de los creyentes habrían parecido impíos, citándome las disposiciones del Concilio de Trento sobre imágenes innobles y sobre la autenticidad de los milagros y los requisitos legales , diré así, para estar en el deber de darles crédito. No hace muchos años que, dando cuenta de una pieza de teatro, añadí, sin saberlo, qué sé yo qué frase en que entraba la monja Zañartu. ¡Grande alboroto en Santiago! Gruesas y gordas injurias me llovieron sobre la calumnia, y hasta un personaje de la Iglesia metió su cucharada contra el escándalo . ¿De dónde diablos, me decía yo a mí mismo confundido, he sacado yo este maldito cuento? Era, según pude recordarlo, historia que me había contado mi tío José; pero que yo creía basada en autoridad de cosa juzgada y de ahora cien años. Guardéme mi explicación para mí mismo, mandando de retirada algunas merecidas andanadas a mis adversarios.\nCuidábase don José de expurgar mi tierno espíritu de toda preocupación dañina, y las candelillas, los duendes y las ánimas desaparecieron después de largas dudas y aun resistencias de mi parte. Estábamos una noche solos ambos en nuestra solitaria habitación de San Francisco del Monte, y había velándose en la vecina iglesia el cadáver de una mujer hidrópica. "Anda, Domingo, me dijo, y tráeme de la sacristía el misal, que necesito ver un spelbus que hay, contra lo que dice Nebrija". Tenía yo que entrar por la puerta de la iglesia, dejar atrás el ataúd rodeado de velas, tomarle en el cañón obscuro del edificio, y entrar en la sacristía. Estuve sudando a mares en la puerta gran rato, avanzando un paso y retrocediendo, hasta que desenvolviéndose el miedo que se estimula a sí mismo y multiplica sus fuerzas, yo renuncié a entrar, y me volvía, cola entre las piernas, a confesarle a mi tío que tenía miedo a los difuntos; iba resuelto como un balandrón puesto a prueba a pasar por la vergüenza de humillarme hasta merecer el desprecio cuando por una ventanilla vi la cara plácida, tranquila de mi tío que dejaba deslizar lentamente el humo de una reciente fumada del cigarro. Al ver esta fisonomía noble me creí un vil, y volviendo mis pasos entré en la iglesia, dejé atrás al difunto, y en alas del sentimiento del honor, que no ya del miedo, tomé a tientas el libro y salí levantándolo alto, como si dijera ya a mi maestro: he aquí la prueba de que no tengo miedo. De regreso, empero, parecíame de lejos que no había espacio suficiente para pasar sin exponerme a que el difunto me echase garra de las piernas. Esta seria reflexión me conturbó un momento, y describiendo en torno suyo un círculo, vuelto el cuerpo y los ojos hacia él, rozando la espalda contra la muralla, marchando de lado, después para atrás por no perderlo de vista hasta tomar la puerta, yo salí de aquella aventura sano y salvo, y mi tío recibió el libro, y buscó en él y halló el caso. Pero él ignoró toda su vida las peripecias que habían agitado mi espíritu en seis minutos. Yo había sido vil, grande, heroico y miedoso, y pasado por un infierno, por no sentirme indigno de su aprecio.\nLa historia de don José de Oro puedo recomponerla de mis recuerdos. Estudió y se ordenó en Chile y sé casi todos los accidentes de su vida de colegio. Clérigo joven, ardiente y gaucho, hacía arreos de mulas para Salta, cuando la reconquista de Chile hubo de ofrecer a su ardorosa virilidad campo más digno. Hallóse en la batalla de Chacabuco y auxilió a varios moribundos en medio de la metralla. Nunca pude hacer a San Martín, en Francia, entrar en pormenores sobre sus desagrados con el clérigo Oro; pero ellos habían chocado, y los Oros sido presos como partidarios de los Carrera, o más bien como enemigos de San Martín y de don Ignacio de la Rosa, su teniente en San Juan. Conservábales una profunda enemiga, y me hablaba siempre de sus feudos. Algo de serio debió, sin embargo, ocurrir, puesto que, cuando nos reunimos, hacía años que estaba sepultado en su viña, sin relaciones, y separado de toda ingerencia en las cosas públicas. Durante la administración ilustrada de don Salvador M. del Carril, fue nombrado representante de la junta provincial, y su presencia bastó para cortar una grave cuestión que se debatía de mucho tiempo, y traía alborotado al público que acudía a las ventanas y puertas del salón de Jofré, en que se tenían las sesiones. Tratábase de abolir el derecho de óleos, aquel peaje que pagamos a la entrada de la vida, y el clérigo Astorga, que había sido godo empecinado y era entonces católico rancio , para ser después federal neto , azuzaba el fanatismo de los mismos pobres a quienes se quería aligerar de aquella gabela, ni más ni menos como ahora los bárbaros llaman salvajes y extranjeros a los que se interesan por volverlos a contar entre los pueblos civilizados. El presbítero Oro, no bien hubo prestado juramento, pidió la palabra, apartó la cuestión de religión de lo que era puramente financiero, confundió a Astorga, que arañaba la silla con sus dedos crispados, y los óleos fueron abolidos y continúan así hasta hoy.\nMás tarde don José se separó del partido de los hombres de progreso de entonces, que eran centenares y se disgustó con Carril, no tanto por las ideas liberales, cuanto por algunas susceptibilidades heridas. He oído contar un hecho de entonces que muestra la rara mezcla de cualidades altas con las más injustificables extravagancias. Dábase un convite en el Tapón de los Oros, represa hecha sobre un arroyo, a que asistían Carril y medio San Juan para sondear la opinión sobre la Carta de Mayo; don José no había sido invitado, y en desquite desnudóse en su casa como para echarse en el baño, montó en pelo un caballo, y presentóse a la vista de los convidados al arrojarse a la represa de agua; bañóse tranquilamente un buen rato, y saltando con gracia en el caballo negro en que resaltaban sus formas blancas y nerviosas como un atleta antiguo, tomó la vuelta hacia su casa, sin responder a los que lo llamaban. No respondo de la veracidad del hecho, que yo nunca le vi hacer nada extravagante.\nEstos incidentes lo echaron en el partido federal de entonces, que contaba en su seno hombres de pro e ilustrados.\nEra el doctor don Salvador María del Carril el mayor de los hijos de don Pedro del Carril, graduado en la Universidad de Córdoba, discípulo aventajado del célebre Deán Funes, lleno del espíritu de Rivadavia y trasluciendo en sus modales elegantes y altaneros la cultura de la época y la hidalguía de su familia.\nSu palabra era breve, precipitada, como la del jefe que se excusa de explicarse ante sus subalternos acompañada de movimientos rápidos y gesticulaciones desdeñosas e impacientes. Era Carril el generoso aristócrata que, otorgando instituciones a la muchedumbre, parecía estar de antemano convencido de que no sabrían apreciar el don, y se cuidaba poco de hacerlo aceptable. "Sed libres —les decía en la Carta de Mayo— que sois demasiado inhábiles para que os tome por esclavos". ¡Tenía razón! Los colonos españoles han mostrado el mismo sentimiento de los negros viejos emancipados, que prefirieron la esclavitud a la sombra del techo de sus amos, desechando una libertad que habría exigido que pensasen por sí mismos. Carril dictaba con una rapidez que traía atareados a sus escribientes, dando en esto muestra de la claridad y fuerza con que se sucedían sus ideas.\nEjerció en San Juan tal influencia que llegaba hasta la fascinación. Tenía fe la población en masa en sus talentos y saber, y todas las reformas que adoptó, eran de antemano apoyadas y sostenidas por el asentimiento público. Tal debía ser su popularidad en los primeros tiempos de su gobierno, que para oponerse a la sanción de la Carta de Mayo se corrieron listas entre las mujeres, tan conocido era de sus opositores mismos su escaso número. Las altas cuestiones de organización que propuso, le suscitaron descontento, y una guarnición de cincuenta hombres, bastante apenas para cubrir las guardias, se sublevó contra él y lo depuso del mando. Carril con los suyos emigró a Mendoza, de donde vino una división y sofocó el motín. Tuvo lugar entonces un hecho que muestra la noble escuela a que pertenecía. La víspera de la batalla de las Leñas reunió en su tienda de campaña a todos los que le seguían, y les expuso la necesidad de costear de sus bolsillos los gastos de la expedición, que serían reembolsados por el tesoro nacional. Mas el triunfo cegó aquellos ánimos bisoños, y el resentimiento por las injusticias, exacciones y violencias de que habían sido víctimas, les aconsejó imponer multas a los vecinos complicados en el motín del 26 de julio. La mayoría inmensa de votos sofocó su voz, y no queriendo marcharse, renunció el mando. ¡Bastante caro la han pagado los que, desoyéndole, se dejaron arrastrar por las pasiones del momento! Las medidas de persecución de entonces tuvieron horrible desquite más tarde, y todos, con ligerísimas excepciones, han expiado después una primera falta.\nDon Salvador María fue llamado al ministerio de Hacienda por Rivadavia, y mostró en aquel destino poderes a la altura de su situación. Renunció con Rivadavia, hasta que con la revolución del 1º de diciembre fue nombrado de nuevo ministro por el gobierno provisorio, siguiendo más tarde la suerte de su partido. Casóse en Mercedes, en la Banda Oriental, ejerció la profesión del comercio algún tiempo, reapareció en 1840 con Lavalle, como comisionado de los argentinos de Montevideo; asistió a las conferencias tenidas en Martín García con los jefes de la escuadra francesa; fue nombrado después intendente del ejército y, a haber seguido Lavalle sus consejos, otro rumbo hubiera tomado la revolución. Reside hoy en el Brasil, en Santa Catalina, respetado de cuantos le conocen. San Juan le debe la creación de su única imprenta, inutilizada ya después de veinticuatro años de rudo servicio, la formación del Registro Oficial , la delineación de la ciudad, una alameda, y la vana tentativa de dar una carta fundamental que contuviese y reglamentase los poderes. Rodeóse de los hombres más eminentes que la provincia tenía, y entonces eran muchos; y la época de su gobierno fue, sin duda, la más brillante de San Juan. Su memoria está hoy olvidada, como la de Laprida, la de Oro, y tantos otros hombres de genio de que debiera honrarse aquella provincia. Cinco familias de Carriles, hermanos de don Salvador María, están hoy establecidas definitivamente en Santa Catalina, Copiapó y Coquimbo, rayando en cosa de medio millón de pesos la fortuna que entre todos han sabido reunir en el destierro; la casa paterna en San Juan ha servido hasta este año de palacio episcopal, y los cuantiosos bienes del antiguo jefe de la familia, el ricacho de San Juan, don Pedro, se han consumido y desmoronado en una partición, que la impericia, la pereza y las malas pasiones, prolonga inconclusa hace ya doce años. Miden sesenta y seis cuadras cuadradas las viñas de la testamentaría y las tierras incultas describen una línea de siete leguas de costado desde la calle Honda hasta las faldas del Pie-de-Palo.\nDespués de la batalla de las Leñas, en que los suyos fueron vencidos, don José de Oro emigró a San Luis, y fui yo a poco a reunírmele, abandonando la carrera de ingeniero que había principiado. Nos queríamos como padre e hijo, y yo quise seguirlo, y mi madre por gratitud lo aprobaba. Algunos rastros han debido quedar en San Francisco del Monte de nuestra residencia allí. Introdujimos flores y legumbres que nosotros cultivábamos pasando horas enteras en derredor de un alhelí sencillo, el primero que nos nació. Fundamos una escuela, a que asistían dos niñitos Camargos, de edad de veintidós y veintitrés años, y a otro discípulo fue preciso sacarlo de la escuela, porque se había obstinado en casarse con una muchacha lindísima y blanca, a quien yo enseñaba el deletreo. El maestro era yo, el menor de todos, pues tenía quince años; pero hacía dos por lo menos que era hombre por la formación del carácter, y ¡ay de aquel que hubiese osado salirse de los términos de discípulo a maestro a pretexto de que tenía unos puños como perro de presa! La capilla estaba sola en medio del campo, como acontece en las campañas de Córdoba y San Luis. Yo tracé, pues que tenía unos tres meses de ingeniero, el plano de una villa, cuya plaza hicimos triangular para darnos buena maña con la escasa tela; delineóse una calle, en cuyo costado trabajó un señor Maximiliano Gatica, si no me olvido, demolimos el frente de la iglesia que había pulverizado un rayo, y construimos un primer piso de una torre y coro, compuesto de pilares robustos de algarrobos, coronado de un garabato natural, encontrado en los bosques, que describía tres curvas, la del centro más elevada que las otras, en la cual tallé yo en grandes letras de molde esta inscripción: San Francisco del Monte de Oro, 1826 . ¡Por qué rara combinación de circunstancias mi primer paso en la vida era levantar una escuela y trazar una población, los mismos conatos que revelan hoy mis escritos sobre Educación popular y colonias!\nVagaba yo por las tardes, a la hora de traer leña, por los vecinos bosques, seguía el curso de un arroyo trepando por las piedras; internábame en las soledades prestando el oído a los ecos de la selva, al ruido de las palmas, al chirrido de las víboras, al canto de las aves, hasta llegar a alguna cabaña de paisanos, donde conociéndome todos por el discípulo del cura y el maestro de la escuelita del lugar, me prodigaban mil atenciones, regresando al anochecer a nuestra solitaria capilla, cargado con mi hacecillo de leña, algunos quesos o huevos de avestruz con que me habían obsequiado estas buenas gentes. Aquellas correrías solitarias, aquella vida selvática en medio de gentes agrestes, ligándose, sin embargo, a la cultura del espíritu por las pláticas y lecciones de mi maestro mientras que mi físico se desenvolvía al aire libre, en presencia de la naturaleza triste de aquellos lugares, han dejado una profunda impresión en mi espíritu, volviéndome de continuo el recuerdo de las fisonomías de las personas, del aspecto de los campos, aun hasta el olor de la vegetación de aquellas palmas en abanico, y del árbol peje tan vistoso y tan aromático. Por las tardes, vuelto a casa, oía en la cocina cuentos de brujos a una Ña Picho, y volvía más tarde al lado de mi tío a promover conversación sobre lo pasado, a leer un libro juntos y preparar las lecciones del día siguiente. Una mañana aparecióse uno de mis deudos que venía a llevarme a San Juan, para mandarme de cuenta del gobierno a educar a Buenos Aires. Dejóme optar libremente mi tío, y escribí a mi madre la carta más indignada y más llena de sentimiento que haya salido de pluma de niño de quince años. ¡Todo lo que en ella decía era, sin embargo, un puro disparate! Vino a poco por mí mi padre, y entonces no había que replicar. Nos separamos tristes sin decirnos nada, estrechándome él la mano y volviendo los ojos para que no lo viera llorar. ¡Ah! Cuando nos juntamos después de su regreso de la Convención de Santa Fe a que fue nombrado diputado en 1827, era yo... ¡unitario! La razón que él había desenvuelto con tanto esmero, había visto claro, y una vez que tocamos el asunto, vio él que había de mi parte convicciones profundas, lógicas, razonadas, que podían ser respetadas. Después nos veíamos como amigos; visitábalo yo después en su viña de noche, y ya hombre y teniente de línea, pasaba las más gratas horas al lado de su lecho, en que estaba postrado, oyéndole hablar y abandonarse sin reserva a los recuerdos de lo pasado. Alguna vez le vi poseído de tal preocupación, que dudé por la primera vez si en aquel momento estaba fresca su razón. Más tarde supe que los vapores del vino avivaban aquella existencia monótoma para remontar su alma, cuando el cuerdo decaía. Mientras vivimos juntos, nunca le vi señal alguna de exaltación extraordinaria, sin embargo de que no usaba del vino en cantidades moderadas. En San Juan, es ésta una enfermedad que se lleva a centenares de vecinos, al declinar de la edad, desencantados de la vida, sin esperanzas, sin emociones, sin teatros, sin movimiento, porque no hay ni educación, ni libertad, dan muchos en irse temprano a sus viñas. La soledad y el vacío del espíritu traen el tedio, éste llama al vino como antídoto, y concluyen por perderse de la sociedad y darse a la embriaguez, misantrópica, solitaria y perenne.\nMurió don José de Oro en 1836, como había vivido, el hijo de la Naturaleza, el campesino, como gustaba apellidarse en el Diálogo conmigo. Dormía entre dos puertas en el invierno, bajo la techumbre celeste en el verano. Saltaba de la cama a las tres de la mañana en todos los tiempos, y su tos muy conocida, se oía en la soledad de la noche, mientras vagaba por las vecindades de su viña. Jamás el sol pudo sospechar que se acostaba en la cama. Cuando su fin se aproximaba, fuese a las cordilleras, donde estaba su hacienda, para respirar aires más puros, y allí murió rodeado de algunos de sus deudos, bendecido de todos y casi sin sentirlo. La bondad de este hombre rarísimo pasaba todos los límites conocidos. Preveníanle una vez que su mayordomo le robaba y contestaba riéndose: "Ya lo sé, pero, ¿qué diablos quieren que haga? Tiene este canalla un cardumen de hijos, y si lo despido se mueren de hambre". Siendo ministro de gobierno de don José Tomás Albarracín el año 30, cúpole a mi madre por mi cuenta una contribución de seis bueyes gordos a tres días vista. Había firmado mi tío José la implacable orden, y cuando mi madre se desolaba no sabiendo de dónde pintar seis bueyes, ella, que no tenía qué comer, el ministro entraba en su casa, diciéndole: "No llore, no sea zonza hace media hora que partió un propio para bajar de los Sombreros ocho novillos gordos que le traerán para que pague la contribución y haga sus provisiones de invierno". últimamente Facundo le echaba una contribución de vestuarios; y el buen clérigo, sabiéndolo, trajo a su casa su guardarropa de pantalones, levitas y manteos, se dio maña y trazó media docena de piezas de guarnición.\nObtenido de «https://es.wikisource.org/w/index.php?title=Recuerdos:Los_Oro&oldid=9919»\nÚltima edición el 6 sep 2005 a las 08:56\nEsta página se editó por última vez el 6 sep 2005 a las 08:56.


Requerimientos/Fuentes Usos Terapéuticos Dosis Terapéuticas Temas de Seguridad Beta-Glucan\nNombres AlternosSalvado de avena\nPrincipales Usos PropuestosColesterol Elevado\nOtros Usos PropuestosApoyo Inmunológico\nEl término "beta glucan" se refiere a una clase de fibras solubles encontradas en muchas fuentes de plantas. El uso mejor documentado del beta glucan involucra la mejoría en la salud cardiaca; la evidencia de beneficio es lo suficientemente fuerte para que la FDA le haya permitido una aseveración en la etiqueta de "saludable para el corazón" para productos que contienen cantidades sustanciales de beta glucan.1\nniveles de presión arterial,12,13aunque no todos los estudios están de acuerdo.14Además, el beta glucan podría ayudar a limitar el aumento en el azúcar sanguínea que ocurre después de una comida; en teoría, esto podría ofrecer beneficios saludables para el corazón, especialmente en personas con diabetes.15-19\nAlgunos de los efectos relacionados con el sistema inmunológico vistos en estudios incluyen alteraciones en la actividad de algunos glóbulos blancos, y cambios en los niveles o acciones de sustancias llamadas citocinas que modulan la función inmunológica.Con base en estos hallazgos grandemente teóricos, así como un pequeño número de estudios muy preliminares en humanos,29-31\nenvejecimiento de la piel.32\nDosis TerapéuticasPara mejorar el colesterol total y el LDL, estudios han encontrado beneficio con el beta glucan a dosis que van de 3 a 15 gramos diariamente. Sin embargo, se han visto beneficios de manera más consistente en el extremo más alto de este rango, y uno diseñado cuidadosamente no encontró beneficio con 3 gramos diariamente.33Los productos de beta glucan pueden contener moléculas de varias longitudes promedio (peso molecular). Algunos productores afirman beneficios superiores con versiones tanto de peso molecular alto como bajo. Sin embargo, un estudio no logró encontrar alguna diferencia entre el beta glucan de alto peso molecular y el de bajo peso molecular para normalizar los niveles de colesterol y azúcar sanguínea.34


Comienza el VIII Clinic de Voley Playa de Miguelturra - El Deporte en Ciudad Real\nInicio Polideportivo Voleibol Comienza el VIII Clinic de Voley Playa de Miguelturra\nComienza el VIII Clinic de Voley Playa de Miguelturra\nVarios grupos del Clínic de Voley Playa de Miguelturra (Foto: EDECR).\nEn la mañana de este lunes daba comienzo la octava edición del Clínic de Voley Playa de Miguelturra. En esta edición, 130 chicos y chicas nacidos entre 2006 y 2011 disfrutarán del voleibol en un evento que ya es tradicional en el calendario del deporte en Miguelturra.\nEl clínic está organizado por el ADV Miguelturra en colaboración con el Ayuntamiento y la Diputación. Un total de 24 monitores del club churriego se encargarán de entrenar a los 10 grupos en los que se ha dividido, por edades, a los 130 participantes.\nEn palabras de Javier Nieto, uno de los monitores del clínic, lo que se busca con este tipo de iniciativas es “que los chicos pasen una semana conociendo el voleibol, conociendo gente nueva y disfrutando de este deporte”. Aunque la mayoría de los 130 niños y niñas ya juegan al voleibol en las escuelas deportivas municipales, este clínic busca acercar este deporte a los que todavía no lo conocen.\nEl clínic, que comenzaba en la mañana de este lunes, se alargará hasta el próximo sábado. Cada día la actividad comienza a las 9h y, con una parada a mitad de mañana para refrescarse y recuperar fuerzas, el voleibol vuelve a ser el protagonista hasta las 12h. Es entonces cuando todos parten a la Piscina Municipal para seguir conociendo nuevos compañeros y disfrutando con ellos.\nClínic de Voley Playa\nArtículo anteriorVicky renueva con el Almagro FSF\nArtículo siguienteFernando Díaz-Ropero se incorpora al staff técnico del CBT Basket Atlético Tomelloso\nEl Kiele Socuéllamos consigue matemáticamente la permanencia en la Liga Iberdrola\nEl sueño del play-off se desvanece en Las Palmas


Los escotes de los Goya: en la alfombra roja se enseña | Lebratelier.com blog\nLos escotes de los Goya: en la alfombra roja se enseña\nComo todos los años, la alfombra roja de los premios Goya se ha llenado de glamour gracias a los estudiados estilismos de todas las invitadas. Algunas han apostado por las tendencias más actuales, otras han arriesgado, otras han sido más clásicas y, como siempre, no todas han acertado. Pero en este post no vamos a valorar el conjunto sino más bien la parte que a nosotras nos toca: los escotes de los Goya. Y es que en la alfombra roja se enseña mucho escote.\nEntre los escotes de los Goya hemos encontrado algunos que nos han encantado, otros que nos han parecido simplemente correctos y otros que no consideramos muy acertados. Pasen y vean y, a ser posible, opinen también: ¿cuál elegirías entre los escotes de los Goya?\nTres escotes blancos\nEstos tres escotes de los Goya son, para nosotras, los claros ganadores: Antonia San Juan (de Juanjo Oliva) arriesgó con un escote palabra de honor recto y bastante bajo que fue un acierto total: limpio y elegante, es de nuestros escotes favoritos; Michelle Jenner (de Dior Alta Costura) eligió un escote precioso y completamente asimétrico, sin duda el más original; Belén Cuesta (de Pedro del Hierro) apostó también por un escote palabra de honor en blanco con un corte geométrico muy acertado.\nEl escote del vestido romántico\nLeticia Dolera (de Alicia Rueda) lució el vestido más romántico de la noche con un escotazo en pico hasta la cintura y bordados superpuestos, asegurado con una tela de tul color piel. Porque ya se sabe, más vale prevenir…\nEscote de vértigo…por delante y por detrás, tris tras\nLa actriz Amaia Salamanca no sólo se atrevió con un súper escote delantero, sino también con uno aún más bajo a la espalda: estas aberturas de vértigo son las más atrevidas de todos los escotes de los Goya, y aunque muchos no lo crean, el diseño es de Pronovias.\nEscotes estilo Angelina Jolie\nPenélope Cruz eligió un vestido de Atelier Versace con un escote de los que ella sabe que le favorecen: armado, más estrecho en la cintura y más amplio en el pecho. Aura Garrido lució un vestido de Lorenzo Caprile con un escote que también nos recuerda a Angelina Jolie, recto con manga y con un pronunciado corte central en pico: como dicen algunas revistas, es el “gótico chic” llevado a otro nivel.\nAsimetrías y aberturas: ¿si o no?\nBelén López se decantó por un vestido de Antonio García con un escote bastante complejo y, por que no decirlo, muy arriesgado: asimétrico de un sólo tirante con una abertura central, de los que obligaban a no llevar nada debajo. No es el escote perfecto, pero lo cierto es que el resultado no está nada mal.\nLencería hecha vestido\nNatalia de Molina se decidió por el estilismo más lencero de la noche: un vestido de Stella McCartney que nos recuerda que la diseñadora también lo es de lencería: un sujetador hecho vestido, de la forma más delicada y elegante posible, eso sí.\nEscotes difíciles de encajar\nEl vestido de Cristina Rodríguez (de Emilio Salinas) ha sido seguramente el más criticados de la gala, y el escote no podía ser menos. Es un escote muy poco sugerente, porque no sugiere sino que enseña. Y enseña demasiado. Es un escote que no es necesario, en un vestido demasiado complicado que no es ni corto ni largo, ni ajustado ni suelto, ni liso ni estampado. Difícil de encajar.\nEscotes que no son cómodos no merecen la pena\nCandela Peña (de Juan Pedro López) lució un escote muy poco acertado o, mejor dicho, no lo lució, y por eso fue poco acertado. El problema no es que no nos gustara su esmoquin blanco homenaje a Elvis, sino que ella no se sentía nada cómoda en él: no hay una sola foto en la que no esté tapando el escote con la mano. Lo importante de un escote es que te haga sentir bien, si no es así, no merece la pena.\nEl sujetador, que no falte\nNo estamos muy seguras de qué nos parece este estilismo de Cristina Brondo con vestido de Teresa Helbig cerrado por delante y escotado a la espalda. Sí, es Teresa Helbig. Sí, es terciopelo. Sí, es el color tendencia. Sí, tiene abertura en la pierna. Pero la combinación… no nos convence. Otro modelo que obliga a no llevar sujetador y, en este caso, se notaba demasiado por delante.\nEscotes (¿demasiado?) originales\nAlgunos han calificado el escote de Natalia Sánchez, de Santos Costura, como el más atrevido de la noche. Desde luego, es el más atípico. Pero en nuestra opinión, no es muy favorecedor. No lo incluiríamos en nuestro cielo de escotes de los Goya 2017.\nRomántico y delicado: el escote perfecto\nEn el caso de Alexandra Jiménez, el diseñador revelación de los Goya, Santos Costura, elaboró el vestido especialmente para ella. En nuestra opinión, este escote es mucho más acertado: romántico y delicado, un escote que, de forma sutil, es el protagonista de un vestido precioso.\nAnterior Entrada anterior: Lencería por San Valentín: ¿a favor o en contra?\nSiguiente Entrada siguiente: La verdadera historia de San Valentín


Comparativa: F1 2010 Comparativa • Página 2 • Eurogamer.es\nComparativa: F1 2010\t•\nPágina 2\tEl campeonato de constructores.\tpor Richard Leadbetter\nPagina anterior\tSiguiente página\tUn juego como F1, que procesa hasta 24 coches en pantalla, tiende a ser una pesadilla cuando hay que renderizar cada frame. La carga de la escena en los recursos del sistema puede variar de forma masiva, especialmente durante las carreras online. Las pruebas sugieren que la versión de PS3 rinde mejor en este tipo de situaciones.\nOffline, probablemente la mejor forma de forzar al motor es a través del modo repetición: cámaras fijas que nos dan una indicación de rendimiento igualada, además de conseguir una paridad mayor en términos de la cantidad de coches en pantalla en cada momento. Siendo justos la verdad es que ninguna de las dos versiones son espectaculares en este aspecto - las repeticiones en los juegos con motor EGO siempre se han visto afectadas por un notable tearing en pantalla e incluso con el menor post-proceso de F1 hay caídas de frames y falta de sincronización vertical.\nTest de rendimiento de las repeticiones en F1 2010.\nAunque los resultados están bastante igualados en esta ocasión, sigue habiendo la sensación de que el juego tiene menos tearing en PS3 y opera con un frame-rate mayor, pero hablamos de una diferencia pequeña que nos hace pensar que la impresión general es que el rendimiento de ambas versiones es igual. Lo lógico sería pensar que se habría trabajado más en la optimización de la parte jugable.\nPero en la parte crucial del análisis la ventaja de la versión para PS3 es obvia, aunque su traducción a términos jugables no es tanta. La versión para 360 tendrá más tearing, pero el frame-rate es muy parecido y la visibilidad del tearing no es tan aparente - la mayor parte está en la parte superior de la pantalla, con lo cual es inapreciable en muchos casos. Vimos algo parecido en DiRT 2 - más tearing en una plataforma (en aquel caso, PS3), pero una experiencia jugable muy similar.\nEn términos de calidad de imagen es justo decir que la versión para Xbox 360 parte con ventaja gracias a una técnica de anti-aliasing más nítida y refinada - el blur del QAA es la diferencia más notable. Sin embargo hay otras diferencias que muestran que Codemasters tuvo que recortar algunas cosas. En esta captura, por ejemplo, la calidad de la textura de la carretera es claramente inferior comparada con la versión de Xbox 360 (la cual, a su vez, no es tan nítida como en PC).\nSe aprecian cambios en la calidad de las texturas, como por ejemplo en la de la carretera.\nLas condiciones metereológicas de lluvia también aportan comparaciones interesantes. La superficie mojada es casi igual entre PC y Xbox 360, hasta el punto en que los charcos se forman en los mismos puntos del circuito. No ocurre lo mismo en PS3, donde la localización es diferente y el efecto parece tener una menor precisión (los reflejos en el agua son de baja resolución).\nLa implementación del agua habitualmente se reduce en las versiones para PlayStation 3 en los títulos multiplataforma, pero el efecto real en F1 2010 sigue siendo impresionante - y parece que en vez de conformarse con un efecto más simple en una parte crucial del juego los programadores se han esforzado en encontrar una solución que mantenga el nivel.\nDonde la versión para PS3 obtiene una clara ventaja respecto a Xbox 360 es en el número de volantes soportados. Teniendo en cuenta la popularidad de Gran Turismo, no es extraño ver que gran cantidad del hardware compatible con GT lo vuelve a ser aquí, aunque curiosamente hay hardware que funciona con Gran Turismo 5 Prologue que aquí sólo está soportado oficialmente por la versión para PC de F1 2010.\nCodemasters indica que la siguiente lista es la del hardware soportado de forma oficial en cada plataforma, aunque apunta a que otros volantes también pueden funcionar, o cuya compatibilidad se añada más adelante. De momento la cosa está así:\nSí (Turbo S)


Pérdida de presión de los…\nA veces, sin ningún motivo aparente, uno o varios de los grifos de una vivienda pierden presión. Esta pérdida de presión puede ser tan ligera que apenas se note. Pero otras veces será bastante evidente y generará molestias. ¿Por qué sucede esto? Si no hay un escape, los motivos de esta pérdida de presión de los grifos puede ser un auténtico misterio.\nEn muchos casos, los problemas que lo causan no revisten gravedad, y pueden solucionarse en unos minutos. Solo en algunas ocasiones será necesario la intervención de expertos. Pero para asegurarse de cuál puede ser el problema, es necesario realizar algunas operaciones de inspección y revisión.\nSi últimamente has notado que alguno de los grifos de tu hogar u oficina tiene poca presión de agua, es posible que sus causas sean más sencillas y se puedan arreglar en pocos minutos. Puede que sea simplemente que una válvula de cierre esté entorpeciendo el paso del agua o que las tuberías estén atascadas, o puede que esto se deba a más de un factor. Por lo tanto, es conveniente revisar cuidadosamente más de una zona.\nLo más habitual es que un día abres el grifo de agua caliente y el calentador no se enciende. O te vas a duchar y te das cuenta que casi no te puedes enjuagar el pelo porque sale poca agua.\nEs, evidentemente, un gran problema porque además no es de esas averías que se solucionan solas dejando pasar el tiempo, al revés… es de los problemas que van a más y puede llegar un día que no salga nada de agua y la avería sea más difícil y costosa de resolver.\nPérdida de presión de los grifos: revisa los de toda la casa\nLo primero que hay que hacer en caso de pérdida de presión en los grifos es asegurarse de si el problema se da en un único grifo o en los de toda la casa. Para ello comprueba la presión en todos. Tanto de agua fría como de agua caliente. Si es la misma, y todos muestran el mismo problema, no se debe a un fallo únicamente en uno. Pero si solo se da en uno, y pasa tanto con el agua fría como con la caliente, el problema está en el grifo o muy cerca de él. Es posible que en este caso el grifo esté obstruido, así lo que recomendable es revisar sus elementos. Por ejemplo, su aireador, que estará enroscado a la salida del grifo, y cuenta con una pequeña rejilla por la que sale el agua.\nEsta pieza puede estar sucia u obstruida, pero solo podrás comprobarlo si la desmontas. Una vez hecho esto, limpia el aireador a fondo. También es conveniente desinfectarlo, para lo que puedes utilizar vinagre, además de agua y jabón. Además, al hacerlo reforzarás su limpieza y la eliminación de los residuos. Si el problema persiste, el grifo puede estar averiado, por lo que será necesario comprar e instalar otro.\nPérdida de presión de los grifos en toda la casa: posibles causas\nSi el problema es el mismo en todos los grifos de la casa, el origen del mismo puede estar en cualquier parte del circuito de agua. Por ejemplo, en la válvula reductora de presión que hay en la entrada al circuito de la vivienda. Se encarga de limitar la presión del agua. Se encuentra generalmente en la tubería que da entrada al agua en la casa.\nLa regulación de esta válvula se puede llevar a cabo de manera manual. Para aumentar la presión del agua que entra al domicilio hay que girarla un poco en la misma dirección que avanzan las agujas de un reloj. Si sube la presión del agua, el problema está localizado y resuelto. Si no, habrá que seguir buscando. Y si no funciona, habrá que sustituirla para mejorar la presión del agua.\nPero si el problema no está relacionado con esta válvula, hay que seguir buscando. Lo siguiente es comprobar la válvula del cierre que mide el agua. Se trata de una llave maestra, encargada de abrir o cerrar el paso del agua a la vivienda. También, de regular cuánto agua pasa al circuito de agua. Si está más cerrada de lo normal, ábrela un poco y comprueba que pasa el agua sin problemas.\nSi el problema se da únicamente con el agua caliente, puede que el problema esté en el calentador de agua o en la caldera. En ese caso, conviene avisar a un técnico para que los inspeccione y los limpie, porque puede deberse a residuos depositados en su interior.\nPero si nada de esto da resultado, puede que se deba a una fuga de agua en cualquier punto. En este caso, comprueba el inodoro y la cisterna, porque puede que esté goteando y afecte a la presión del agua. Si funciona perfectamente, es conveniente que avises a un fontanero para que proceda a una inspección exhaustiva del circuito de agua para analizar a que se debe la pérdida de presión de los grifos.\nDe todas formas, para comprobar si se trata del inodoro solo tienes que retirar la tapa del tanque y echar colorante en el agua. No tires de la cadena durante una hora al menos. Revisa pasado ese tiempo, si el agua se filtra en la taza, entonces hay fuga. Se soluciona fácilmente cambiando el mecanismo interior.\nPara determinar donde se encuentra la fuga revisa el contador de agua, en él se incluye un medidor o disco que gira cuando el agua fluye, pero si la fuga es pequeña igual no la registra. Por lo tanto, lo mejor es que apuntes la cantidad indicada en el medidor y dejes pasar un par de horas sin usar el agua antes de volver a comprobar si la cantidad ha aumentado. En este caso, te recomendamos que consultes con un profesional.\nCategorías: Inspección de tuberías, TuberíasPor netjet enero 14, 2019 Deja un comentario\nEtiquetas: fontaneríagrifospresión de agua\nAnteriorPublicación anterior:¿Qué hacer si se congelan las tuberías durante el invierno?SiguientePublicación siguiente:5 pasos a seguir si tu casa está inundada | Tu seguridad es lo primero


Melania Trump visita instalaciones para niños migrantes\nMelania Trump visitó dos instalaciones de Texas que albergan a algunos de los más de 2,300 niños migrantes enjaulados por el gobierno de los Estados Unidos después de que sus familias ingresaron ilegalmente al país.\nMelania Trump vuelve a visitar centro de control fronterizo\nEU deporta 500 niños migrantes a México\nSEMAR rescata a cinco turistas en la Bahía de Acapulco, Guerrero\nAcapulco, Gro.- Personal de la Estación Naval de Búsqueda, Rescate y Vigilancia Marítima, adscrita a la Octava Región Naval de la Secretaría de Marina, rescató a cinco turistas originarios de Acapulco, entre ellos una menor de edad, en aguas de Isla El Morro, frente a playa Condesa de la bahía local, informó La Secretaría de Marina.\nAMLO se reúne con inversionistas de IKEA\nCiudad de México.- El presidente Andrés Manuel López Obrador recibió este miércoles en Palacio Nacional a Christian Rojkjaer, director global de IKEA —compañía sueca especializada en fabricación y venta de muebles—, quien está invirtiendo en el país asociado con empresas mexicanas. En el encuentro, el mandatario aseguró que el anuncio de estas inversiones refleja confianza en México.\nColectivo Emancipaciones y autoridades de Sta. Fe de la Laguna acuden a la SCJN\nCiudad de México.- El Colectivo Emancipaciones, junto con las autoridades de la comunidad de Santa Fe de la Laguna, acudieron a la Ciudad de México para sostener un encuentro con los ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación y tratar lo relativo a los procesos de reclamaciones pendientes sobre el juicio de controversia constitucional interpuesto por el ayuntamiento de Quiroga.


Política de cookies - Comprar Lentillas Online\nSi quieres saber más sobre el uso de cookies que realiza este sitio web https://comprarlentillas.online, estás en el lugar indicado. A continuación, vamos a explicarte qué son exactamente las cookies; qué tipo de cookies utilizamos y para qué; y cómo puedes ejercer tu derecho para configurar tu navegador y desestimar el uso de cualquiera de ellas.\nPara poder ofrecerte una mejor experiencia de usuario, obtener datos analíticos, almacenar y recuperar información sobre tus hábitos de navegación o de tu equipo y desarrollar su actividad, este sitio web https://comprarlentillas.online, utiliza cookies propias y de terceros.\nCookies de terceros: Esta web https://comprarlentillas.online puede utilizar servicios de terceros que, por cuenta de Google, recopilarán información con fines estadísticos, de uso del sitio por parte del usuario y para la prestación de otros servicios relacionados con la actividad del sitio web y otros servicios de Internet.\nSi tienes cualquier duda sobre esta Política de Cookies, puedes contactar con nosotros enviándonos un mail a nuestro correo electrónico .


¡Gay Over! OnlyFans prohíbe el porno (y estas son sus sustitutas) - Shangay\n¡Gay Over! OnlyFans prohíbe el porno (y estas son sus sustitutas)\nLos peores presagios se han cumplido: OnlyFans elminará el contenido sexual explícito a partir del próximo 1 de octubre. La red social es famosa, precisamente, por su amplia oferta de contenido pornográfico, de actores y personas anónimas que crean este tipo de contenido. Pues parece que a más de uno le van a cerrar el chiringuito.\nEsta decisión ha sido tomada debida a la presión de los inversores y socios bancarios que rechazan invertir dinero en contenido para adultos. También les preocupa el uso de dicho contenido que pueda hacer parte del público como son los niños. Con sus más de 130 millones de usuarios este giro puede ser bastante arriesgado, como antecedente tenemos la ya casi desaparecida Tumblr que perdió popularidad al censurar el contenido erótico. ¿Ocurrirá lo mismo con OnlyFans? La plataforma quiere potenciar un contenido más apto para todos los públicos y así conseguir una mejor financiación.\nAntes esta noticia, los creadores de contenido hot están ya estudiando trasladarse a otras redes similares que no tienen impuesta esta censura y aquí te enseñamos las mejores alternativas:\nÓscar Sinela (‘Física o Química’) posa semidesnudo en su cuenta de OnlyFans\nApúntate estas direcciones porque son las sucesoras del condenado a la extinción OnlyFans. No vemos muy plausible que a partir de ahora todos los chulazos que enseñan lo más grande a cambio de un módico precio cambien su contenido a vídeos de cocina o haciendo ejercicio, así que tenemos claro que una de estas opciones será su sustituta. Justforfans apunta maneras para tomar el relevo como fuente de ingresos de todos nuestros chicos y chicas favoritos.\nCensura fancentro iwantclips JustForFans manyvids OnlyFans patreon Porno\nUna travesti valencia en el casting de 'RuPaul's Drag Race UK 3': ¡Conoce a Choriza May!


$ 19.89 USD MXN\nAvilés dijo que aún no se sabe cómo va proceder el hospital, pero aclaró que los más importante es proteger al derechohabiente de dicha institución médica\nEl órgano interno de control del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste), lleva a cabo una investigación sobre el fallecimiento de un derechohabiente, informó la portavoz de la dependencia de salud, Laura Avilés.\nLo anterior después de publicarse un video donde le hacen un reclamo a un médico de dicha institución, a quien culpan de la muerte de un paciente porque supuestamente no le realizaron estudios médicos tras ser atropellado hace algunos días.\nEn este sentido, la funcionaria dijo que tenían del conocimiento del fallecimiento del hombre, pero desconocían del caso en particular, por lo cual al darse a conocer el video del reclamo, el órgano interno inició una investigación del caso.\nAgregó que están impedidos por la ley a dar información al respecto, hasta que no haya concluido el trabajo del órgano interno de control, además de que el caso podría ser tomado por la Fiscalía. Avilés dijo que aún no se sabe cómo va proceder el hospital, pero aclaró que los más importante es proteger al derechohabiente de dicha institución médica.\nDicho caso se trata de un adulto mayor quien fue atropellado la tarde del domingo 22 de marzo en la avenida Tecnológico y falleció horas más tarde en las instalaciones del Issste de la ciudad de Chihuahua.\nDe acuerdo con los afectados, el hoy fallecido ingresó cerca de las 11:45 horas del domingo a la institución médica; sin embargo, a pesar de las constantes solicitudes que le hizo el médico que atendió el caso al encargado, éste último se negó a autorizar los exámenes para evaluar las lesiones internas del paciente.\nLos deudos señalan que al no practicarle las evaluaciones médicas correspondientes, la salud del paciente se fue deteriorando con el paso de las horas hasta que entró en shock y tuvo que ser intubado para ayudarlo en su respiración y llevado a terapia intensiva.\nPor la noche del domingo fue enviado de urgencia al quirófano para ser intervenido quirúrgicamente, momento en el que el cirujano confirmó que tenía hemorragia interna por lesiones en el hígado y bazo, pero no resistió y falleció a las 4:00 de la madrugada del lunes 23 de marzo.\n10:43 AM 07 Abr 2021\n04:31 PM 03 Mar 2021\nISSSTE de Ciudad Juárez al 100% de su capacidad por Covid-19\n01:04 PM 26 Ene 2021\nQuímica da a luz a bebé de 6 meses antes de morir por COVID-19\n07:17 PM 24 Ene 2021\nISSSTE y Conalep se coordinan para aplicar vacunas contra influenza\n10:15 AM 23 Dic 2020\nPapá golpea a hombre que estaba acosando a su hija en una papelería\n11:34 AM 14 Jul 2021\n10:28 AM 14 Jul 2021\n10:25 AM 14 Jul 2021\nAsesina de Selena podría salir de la cárcel por buena conducta\n11:40 AM 13 Jul 2021\n11:35 AM 13 Jul 2021


🦷 ▷Clínica Dental en Pezuela de las Torres ▷ 611 69 17 04\nClínica Dental en Pezuela de las Torres\nOdontología general en Pezuela de las Torres\nEn la Clínica Dental en Pezuela de las Torres nos encontramos seguros de que poseas una salud bucal inigualable Brindamos servicios integrales de todos los campos de la odontología. aparte del conjunto dental de clase alta, todos los servicios se brindan en un ámbito confoClínica Dental en Pezuela de las Torres Clínica Dental en Pezuela de las Torres nos encontramos seguros de que poseas una salud bucal inalcanzable Brindamos servicios integrales de todos los campos de la odontología. además del conjunto dental de clase alta, todos los servicios se brindan en un ámbito confortable y de lujo.\nDental Mark es una Clínica Dental en Pezuela de las Torres que tiene un conjunto de profesionales perfeccionados en el campo de la odontología. Aunado a una tecnología vanguardista que posibilita hacer todo tipo de trámite de manera eficiente.\nDesde un estudio previo y detallado del caso realizado por los expertos de nuestra Clínica Dental en Pezuela de las Torres. En este sentido, el acompañamiento tecnológico es nuestro mejor aliado al tener equipos expertos de más reciente generación.\nCon los cuales es viable llevar a cabo un diagnóstico terminado de cada tolerante que visita la cClínica Dental en Pezuela de las Torres. de todas formas, tenemos instalaciones modernas para hacer algún régimen o estudio. Como: implantes dentales, blanqueamientos dentales, radiografías tridimensionales, exámen microbiológicos y más.\nLos profesionales de nuestra Clínica Dental en Pezuela de las Torres te esperan para brindarte la atención que mereces. así como estudiar tu caso y proponerte un presupuesto que se ajuste a tus pretenciones\nBlog sobre tu Clínica Dental en Pezuela de las Torres


Seamos realistas, Nueva figuración contemporánea\n// 16.12.2010 - 12.02.2011 / Sala SEMPERE\nEdgar Mendoza, Violeta Esparza, Lorena Amorós, Juan Palomares, José Sánchez, Torregar, Luís Molinero, Jorge González, Javi Moreno, Mario Romero, Verónica Perales, Gerard Mas y Samuel Salcedo\nDesde el principio de los tiempos el ser humano ha sentido una necesidad innata de crear formas mediante el arte. En la antigüedad clásica y más tarde en el renacimiento, se alcanzó un alto grado de mímesis que culminó con el riguroso academicismo que predominó durante el siglo XIX, llevando la representación de la realidad hasta límites insuperables. En esta evolución aparece el arte figurativo interesado por la representación objetiva de la realidad mediante imágenes más o menos reconocibles, en directa oposición al arte abstracto. En la actualidad vemos como el arte se ha liberado de cualquier tipo de utilidad ofreciendo al artista la capacidad de emplear la figuración para expresarse libremente.\nEn este clima de reflexión en torno a la representación, el MUA presenta Seamos realistas. Nueva figuración contemporánea, una exposición de jóvenes artistas, que pretende mostrar los caminos por los que transita la nueva figuración contemporánea. Este elenco de artistas defiende una práctica pictórica figurativa que les define, ofreciéndonos nuevas visiones del mundo. Se ha pretendido ofrecer una gran variedad de temáticas y de usos para comprender las diferentes líneas de investigación del arte figurativo dentro del arte contemporáneo. El realismo mágico queda representado por las pinturas hiperrealistas de Edgar Mendoza. Las obras de Violeta Esparza y Lorena Amorós nos hablan de los símbolos y la estetización de lo cotidiano. Las acuarelas de Juan Palomares nos acercan a un surrealismo romántico. José Sánchez y Torregar trabajan la profundidad del retrato. Las pinturas de Luís Molinero y Jorge González se convierten en crudos retratos psicológicos. Las obras de Javi Moreno analizan el comportamiento social de los adolescentes en internet. Los dibujos de Verónica Perales nos muestra el uso ecoactivista del arte. Las esculturas de Gerard Mas y Samuel Salcedo utilizan la estrategia del sarcasmo y la ironía para hablar de la configuración de la identidad. Y por último, los exploradores antropomorfos de Mario Romero que, al igual que estos artistas, exploran la realidad para mostrarla con su propia apariencia y complejidad.\nEl MUA ha puesto todo su esfuerzo en realizar una exposición que muestre la diversidad de poéticas y aproximaciones plásticas en torno al arte figurativo para constatar la fuerza y presencia que mantiene este tipo de práctica dentro del arte contemporáneo más actual.\nSeamos realistas. Nueva figuración contemporánea


Ebook PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO Descargar Gratis Espanol\nEbooks PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO EPUB\nDante Alighieri - PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO epub\nDescargar PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO en Español\nTítulo: PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO\nEbooks de PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO por Dante Alighieri:\nPodrías instalar este ebook, tengo descargas como pdf, kindle dx, word, txt, ppt, rar y zip. Hay muchos ebooks en el mundo que pueden mejorar nuestro conocimiento. Uno de ellos es el ebooks titulado PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO por Dante Alighieri. Este ebooks proporciona al lector una nueva comprensión y experiencia. Esta ebooks de internet se hace en una palabra sencilla. Libera al lector, es fácil saber el significado del contenido de este ebooks. Hay tantas personas que han leído este ebooks. Cada palabra en este ebooks en línea está empaquetada en una palabra fácil de hacer que los lectores sean fáciles de leer este ebooks. El contenido de este ebooks es fácil de entender. Por lo tanto, leer este ebooks titulado Descarga gratuita PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO por Dante Alighieri no necesita tiempo para hacerlo. Usted que saboreará el rastreo de este ebooks mientras pasa su tiempo libre. La expresión en esta palabra tiene el sentido humano de interpretar y leer este ebooks de nuevo y más.\nFácil, simplemente PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO la investigación toma conexión en esta publicación, por lo que puede que solo tenga que iniciar el registro normal después del registro gratuito, podrá descargar el ebooks en formato 4. Formato PDF de 8.5 x todas las páginas, EPub reformateado especialmente para lectores de ebooks, Mobi para Kindle que se convirtió del archivo EPub, Word, el documento de origen original. ¡Organízalo independientemente de lo que aspires!\nEL VIAJE EN GLOBO DEL INGENIERO ANDREE\nPor qué recomendamos descargar PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO ebooks?\n¿Es este manual inducir a los espectadores prospectos? De pograma sí. Este ebooks ofrece a los lectores muchas referencias y conocimientos que aportan una influencia positiva en el futuro. Da a los lectores un buen espíritu. Aunque el contenido de este ebooks es difícil de realizar en la vida real, todavía es una buena idea. Hace que los lectores se sientan disfrutados y todavía un pensamiento positivo. Este ebooks realmente le da un buen pensamiento que influirá mucho en el futuro de los lectores. ¿Cómo obtener este ebooks? Obtener este ebooks es simple y fácil. Puede descargar el archivo de este ebooks en este sitio web. No solo este ebooks titulado PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO Por Dante Alighieri, también puede descargar otro ebooks atractivo en línea en este sitio web. Este sitio web está disponible con pago y ebooks en línea gratuitos. Puede comenzar a buscar en el ebooks titulado PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO en el menú de búsqueda. Entonces descárgalo. Observe por un corto tiempo hasta que la pátina es. Esta carpeta fina es capaz de interpretar cada vez que lo necesite.\nPRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO Una historia muy linda, llena de romance y que te transporta a dos diferentes\nPrimer y último Ebooks que leo de esta autora. PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO\nPRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO Para pasar un rato agradable, sin ser pretencioso logra conocer episodios de nuestro México\nMuchos muertos, quizás alguno podía haberse salvado. PRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO\nPRIMER VIAJE ALREDEDOR DEL GLOBO ha sido una gran historia con un gran final.


TECG - Comunicación previa de aprovechamiento en plantaciones forestales temporales.\nCualquier persona física o jurídica con capacidad para efectuar el aprovechamiento de una plantación forestal temporal.\n- Que tenga la conformidad del titular de la plantación forestal temporal para efectuar el aprovechamiento.\n- Que cuente con las autorizaciones o licencias correspondientes para el ejercicio de las actividades comerciales vinculadas al aprovechamiento\nPor lo menos 15 días antes de iniciar el aprovechamiento.\nFormulario de comunicaón previa de aprovechamiento en plantaciones forestales temporales.\nCOMUNICACIÓN PREVIA DE APROVECHAMIENTO EN PLANTACIONES FORESTALES TEMPORALES\n- Actualización de datos del Registro o, en su caso, Resolución desestimatoria de la comunicación previa (Dirección Territorial de Infraestructuras, Territorio y Medio Ambiente).\n- Los datos solicitados serán utilizados únicamente para la elaboración de las estadísticas forestales.\n- El aprovechamiento de la plantación forestal temporal al que haga referencia la comunicación debe haber sido previsto en el correspondiente plan técnico de gestión forestal simplificado.\n- Se debe eliminar los restos de vegetales derivados de tratamientos selvícolas o cortas para prevenir la proliferación de plagas y enfermedades, reducir el riesgo de incendios forestales y, en su caso, evitar la proliferación de taxones no autóctonos en el medio natural o que puedan poner en peligro la integridad genética de las especies autóctonas\n- Orden 4/2015, de 9 de marzo, de la Conselleria de Infraestructuras, Territorio y Medio Ambiente, por la que se crea y regula el Registro de Plantaciones Forestales Temporales en terrenos agrícolas de la Comunitat Valenciana y se publica el Catálogo de especies alóctonas (DOCV 7489, de 20.3.2015).


Antonio Mohamed logró su primer triunfo con el Celta de Vigo - 27/08/2018 - Clarín.com\nAntonio Mohamed logró su primer triunfo con el Celta de Vigo\nEl equipo gallego se impuso 2 a 1 como visitante ante Levante.\nEl entrenador del Celta de Vigo, el argentino Antonio Mohamed, da instrucciones a sus jugadores durante el encuentro correspondiente a la segunda jornada de LaLiga Santander de España. (EFE)\n27/08/2018 - 19:31\nEl técnico argentino Antonio Mohamed logró su primer triunfo como DT del Celta de Vigo en la Liga española al derrotar 2 a 1 como visitante al Levante, en un atractivo encuentro de la segunda jornada del campeonato.\nAntonio Mohamed debutó con un empate en Celta, pero se hizo viral por un pelotazo\nEl equipo gallego se impuso con goles de Pione Sisto (10') y Maxi Gómez (35') ante un Levante dormido y lleno de desatenciones, al que no le alcanzó el descuento a diez minutos del final con un penal de José Luis Morales.\n"Estoy muy feliz por el primer triunfo. El equipo hizo un gran trabajo en un partido de ida y vuelta ante un gran rival. Tuvimos las mejores opciones y las aprovechamos. Fuimos justos ganadores", dijo el técnico al término del encuentro.\nMohamed destacó el partido del danés Pione Sisto. "Fue la figura de la cancha. No tuvo su día en la primera jornada pero le ratificamos la confianza y estuvo muy bien. Hizo un gran partido", declaró.\nEn la primera jornada, Celta de Vigo no había podido contra el Espanyol de Barcelona y empató 1 a 1.


Lassalle participa mañana en un curso de la UC sobre destinos turísticos inteligentes\nJosé María Lassalle EUROPA PRESS - Archivo\nEl secretario de Estado para la Sociedad de la Información y la Agenda Digital, José María Lassalle, participará este lunes, 16 de abril, en el primer curso de Extensión Universitaria de la Universidad de Cantabria (UC) en 2018.\nEl Centro Cultural 'El Espolón', de Comillas, albergará el monográfico 'Destinos turísticos inteligentes: desarrollo inteligente del territorio para ciudadanos y visitantes', que forma parte de la programación del Área de Extensión Universitaria UC, que dirige Marina Torres.\nLassalle pronunciará a las 10 horas la conferencia 'El Plan Nacional de Territorios Inteligentes', acto que tendrá lugar justo después de la inauguración oficial del curso, que dará comienzo a las 9.30 horas, en la que tomarán parte el vicerrector de Cultura y Participación Social UC, Tomás Mantecón; la alcaldesa de Comillas, María Teresa Noceda; la directora general de Turismo, Eva Bartolomé; y el director del monográfico, Ángel Herrero, quien dirige la Cátedra de Imagen y Proyección Regional.\nA lo largo del curso, que se extenderá hasta el 18 de abril, también participarán, entre otros, Fernando de Pablo, presidente de SEGITTUR; Begoña García, directora de MHS-Conservación Preventiva de la Fundación Santa María La Real o Raúl Santos, managing director de ZWIT Project, ha informado la UC en nota de prensa.\nMESA REDONDA SOBRE PROYECTOS CÁNTABROS\nDentro del curso se ha organizado para el lunes, a las 13 horas, una mesa redonda sobre proyectos de desarrollo inteligente en diversos municipios de Cantabria, en la que participarán Josefa González, alcaldesa de Los Corrales de Buelna; Pedro Pérez, primer teniente de alcalde de Marina de Cudeyo; Miriam Díaz, concejala de Cultura y Turismo de Santander; y Julián Rozas, edil de Urbanismo, Industrial, Innovación y Movilidad de Comillas.\nEste monográfico, en el que colaboran el Ayuntamiento de Comillas y ZWIT Project, pretende aportar una perspectiva del fenómeno de los territorios y destinos turísticos inteligentes, enfocándose en los conocimientos y capacidades específicos para los gestores públicos y privados.\nEl desarrollo de las TIC y su aplicación en el territorio ha dado lugar al fenómeno de las denominadas "Smart City" o los territorios inteligentes, un término que supone la integración de las TIC para mejorar la eficiencia de los servicios públicos y, por lo tanto, para elevar la calidad de vida de los ciudadanos.\nAsí mismo, la aplicación de la tecnología en el sector turístico se ha denominado turismo 'inteligente', acuñándose el termino Destino Turístico Inteligente para referirse a "un destino turístico innovador, consolidado sobre una infraestructura tecnológica de vanguardia, que garantiza el desarrollo sostenible del territorio turístico, accesible para todos, que facilita la interacción e integración del visitante en el entorno e incrementa la calidad de su experiencia en el destino", según explica Herrero.\nCantabria: Las lluvias dejan más de 100 litros en Soba y ponen al Asón en alerta por desbordamiento 0\nCantabria: Camargo celebrará el desfile de Carnaval en domingo para facilitar la participación de los grupos y del público 0\nCantabria: Cantabria aporta 25.000 euros para la asistencia de la Caravana de migrantes en Guatemala 0\nCantabria: Condenan a la madre con Munchausen a dos años y tres meses por lesiones y no por tentativa de asesinato 0


Rutinas de calistenia || Todos los niveles y tipos de rutinas\nLa mejor rutina de Calistenia\nHoy vamos a hablar sobre la mejor rutina de calistenia para todos nosotros, pero ¿Qué debe tener la mejor rutina de calistenia? Es aquella rutina que tiene todo lo esencial para nosotros poder empezar, mejorar día a día y también mantener nuestro cuerpo 100% activo. Sin embargo, existen muchos elementos para tener una gran rutina calistenia que funcione con nuestro cuerpo, pero nosotros te recomendaremos las mejores rutinas de calistenia.\nPara la mejor rutina de calistenia no se debe estar en un gimnasio, mucho menos ir a parques donde existen complementos para la calistenia, una rutina de calistenia ideal puede incluso estar con los implementos de tu casa. Solo hace falta saber los ejercicios ideales y en este contenido, vas a tener muchas rutinas de calistenia en casa para principiantes, intermedios o avanzados. No importa si no puedes ir a un gimnasio, aquí te daremos una gran alternativa para trabajar los diferentes grupos musculares.\nRUTINA DE CALISTENIA POR NIVELES\nRUTINAS PARA HACER TRUCOS CALISTENICOS\nRUTINAS DE CALISTENIA POR GRUPOS MUSCULARES\nRUTINAS DE BRAZO\nLISTADO CON TODOS LOS EJERCICIOS DE CALISTENIA\nLo mejor de los ejercicios de calistenia que hay en el mundo, es que se puede diferenciar por niveles y podemos saber por dónde empezar. No es recomendable ir al intermedio cuando apenas estamos comenzando en la calistenia, sería correr antes de gatear. Por eso te recomendamos que tengas una idea de lo que vayas a hacer y si eres un principiante, lo mejor es que inicies como eso. ¿Cómo empezar?, descúbrelo a continuación.\nHaz click en la imagenes según tu nivel de entrenamiento para ir directo a todas las rutinas.\nNivel principiante. Esta rutina de calistenia para principiantes vamos a tener un entrenamiento sencillo de cuerpo completo. La mayoría de las rutinas que vamos a enseñarte son de cuerpo completo para que puedas tener un desarrollo constante. Hay que tomar en cuenta que en el Street Workout hay ejercicios de calistenia con rutina para pecho, rutina para piernas, rutina para bíceps, rutina para espalda, ganar fuerza. Más adelante se dará a conocer este tipo de rutinas.\nPrecalentamiento de 15 – 20 min.\nFlexiones sencillas – 10 repeticiones.\nJalón hasta la barbilla – 6 repeticiones.\nJalón hasta arriba complicado – 3 repeticiones.\nJalón regular – 6 repeticiones.\nFondos regulares – 6 repeticiones.\nRepetir el ciclo 3 veces con las mismas repeticiones.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ciclos. Descansar 4 minutos entre cada ciclo de esta rutina de calistenia básica.\nRutina de calistenia nivel medio\nNivel intermedio. Para la rutina de calistenia nivel medio lo vamos a complicar un poco más. No tanto sobre los ejercicios para fortalecer, sino más que todo sobre el tiempo, la cantidad, la resistencia y repeticiones que debemos tener.\nFlexiones manos de diamante – 10 repeticiones.\nJalón regular – 10 repeticiones.\nKorean Dips – 10 repeticiones.\nJalón en el piso hasta el pecho – 25 repeticiones.\nJalón hasta arriba complicado – 12 repeticiones.\nFondos regulares – 8 repeticiones.\nRepetir el ciclo 4 veces con las mismas repeticiones.\nNota: El descanso entre ejercicios para fortalecer cada músculo es fundamental, en este caso, entre ciclos. Descansar 4 minutos entre cada ciclo de la rutina calistenia nivel medio.\nNivel avanzado. Cuando puedas completar esta rutina de calistenia avanzada, significa que has llegado a un nivel donde puedes hacerlo casi todo. Esta es una combinación de cuerpo completo y par de otros ejercicios para que el cuerpo y los músculos descansen entre cada ejercicio. El dominio de tu peso corporal hacen un mejor desempeño cuando se desea trabajar una rutina de cuerpo completo, luego de esta rutina de calistenia avanzada podrás completar fácilmente una rutina espartana, que será explicada más adelante.\nFlexiones manos de diamante – 30 repeticiones.\nPiernas levantadas – 30 repeticiones.\nFlexiones con una mano – 15 repeticiones cada mano.\nPlancha – todo el tiempo que dures.\nJalón hasta arriba complicado – 30 repeticiones.\nSaltos en cuclillas – 30 repeticiones.\nFondos regulares – 30 repeticiones.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ciclos. Descansar 4 minutos entre cada ciclo de la rutina de calistenia avanzada.\nTIPOS DE RUTINA STREET WORKOUT\nEl Street Workout es otra manera de llamar a la rutina de calistenia pero con una pequeña diferencia entre los ejercicios. Las rutinas de calistenia de Street Workout tienen su complejidad, ya que solo los avanzados les gusta hacer estos entrenamientos que se necesita mucha resistencia, estabilidad y control. Pero así como hay diferentes tipos de rutinas de entrenamientos, también hay tablas de entrenamientos y rutina de calistenia por niveles, en combinación con varios tipos de rutina Street Workout. Por eso hoy, te vamos a enseñar un par de rutinas de entrenamiento distintas en el mundo del Street Workout y la calistenia. Cuando realizas las rutinas de calistenia Street Workout puedes estar seguro que realizas un entrenamiento de peso corporal.\nEl entrenamiento con rutinas de calistenia de Full Body o también con rutinas de cuerpo completo colabora a ganar músculo o incluso con una buena rutina de calistenia de cuerpo completo sirve para bajar de peso. Orientado en un entrenamiento intermedio, pudiendo realizar 1 ó 2 veces por semana.\nSaltos en cuclillas – 45 repeticiones.\nJalón hasta el pecho – 18 repeticiones.\nEsperar sentado 90º grados – 2 minutos.\nFlexiones con aplausos – 20 repeticiones.\nPiernas levantadas – 25 repeticiones.\nNota: El descanso entre ejercicios será de 4 minutos entre cada ciclo. La respuesta hormonal a este tipo de entrenamiento de calistenia es con la búsqueda de ganancia muscular.\nLa constancia, el emprendimiento y el querer lograrlo son tres objetivos que toda persona debe trazarse para comenzar una rutina de calistenia o un tipo de entrenamiento para aumentar fuerza, en esta ocasión la rutina espartana hace referencia a la famosa e impactante película “300” donde demuestra una rutina de cuerpo completo, que fortalece bíceps, tríceps y abdominales. Además esta fuerte rutina de calistenia para quemar grasa ayuda a bajar de peso. La rutina de calistenia por niveles recomienda realizar los siguientes ejercicios en orden para personas con nivel intermedio:\n100 Flexiones de pecho – 2 repeticiones.\n150 Sentadillas – 2 repeticiones.\n30 Flexiones de pino – 2 Repeticiones.\n30 Dominadas con agarre prono – 2 repeticiones.\n50 Flexiones diamante.\nDía 5 (Circuito de 5 repeticiones)\n5 Dominadas con agarre supino.\n7 Sentadillas pistol.\n9 Flexiones tipo diamante.\nNota: Hasta este punto, 7 días de entrenamiento tomando en cuenta el descanso en días intermedios como los días 2, 4, 6 y 8. También es recomendable el descanso entre ejercicios con 4 minutos entre cada ciclo.\nRUTINA STREET WORKOUT CON MATERIALES\nPara este tipo de rutina de calistenia generalmente usada por personas con un nivel intermedio o nivel avanzado, donde aparte de sostener su peso corporal incluyen materiales para aumentar la fuerza y resistencia como lo son las barras paralelas. El estilo Street Workout llama la atención de muchos aficionados en el mundo fitness añadiendo diferentes ejercicios de calistenia para fortalecer los grupos musculares pudiendo crear la mejor rutina de calistenia. En esta oportunidad, una rutina de Street Workout con materiales que generalmente se encuentran en cualquier parque recreacional básico.\nCalistenia con anillas\nEsta rutina de calistenia con anillas ayudará a mejorar la capacidad cardiovascular de nuestro cuerpo, así como también la fuerza y resistencia. ¿Cómo empezar?, para comenzar la rutina de calistenia con anillas podemos dirigirnos a parques recreacionales básicos; Es importante tener en cuenta que la rutina irá disminuyendo la dificultad a medida que se avance en ella. La rutina de calistenia con anillas será orientado en un nivel principiante:\nPrecalentamiento 10 – 15 minutos.\nRealizar el ejercicio más complejo como muscle – ups durante 1 minuto.\nAcumular por 1 minuto repeticiones de L-sit.\nMáximo de fondos durante 1 minuto.\nMáximo alcance de remos durante 1 minuto.\nDescanso prolongado y repetir 2 ó 3 veces.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ejercicios merece 1 minuto de descanso y 4 minutos de descanso entre cada ciclo. Puede aumentar el entrenamiento según las mejoras físicas de la persona, practicar la rutina 1 ó 2 veces por semana.\nSabemos que la rutina de calistenia prepara mejor al cuerpo entregándole mayor desempeño en fuerza y resistencia mediante progresiones, un entrenamiento con una rutina de calistenia con barras hará gran diferencia en nuestro cuerpo. La rutina de calistenia con barras esfuerza directamente el tren superior de nuestro cuerpo. Una rutina efectiva para nivel intermedio constará de lo siguiente:\nMuscle – Up – 8 repeticiones.\nChin – Up – 8 ó 10 repeticiones.\nFondos – 10 repeticiones.\nPull Up – 10 repeticiones.\nElevaciones laterales – 15 repeticiones.\nTomar un descanso prolongado y repetir 2 ó 3 veces.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ejercicios merece 1 minuto de descanso y 4 minutos de descanso entre cada ciclo.\nRUTINA POR OBJETIVOS\nEstá muy claro que el entrenamiento debe tener un enfoque y un objetivo, agregar una rutina de calistenia por músculos o por objetivo ayudará al entrenamiento. Así mismo, se emplea en el mundo fitness y aún más cuando se trabaja con rutinas de calistenia para quemar grasa, para tener mayor resistencia o incluso para aumentar masa o volumen. La rutina de calistenia por niveles funcionará para alumnos de nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado. Está orientada para personas que quieran fuerza y resistencia mediante ejercicios para fortalecer nuestro cuerpo.\nCalistenia para bajar de peso\nLa conglomeración y combinación entre la calidad del ejercicio, el tipo de rutina y la dieta correcta harán un gran cambio y evolución en nuestro día a día. Para comenzar, la rutina de calistenia para adelgazar no requiere de un equipamiento costoso o asistir a un centro especial para comenzar a bajar de peso, se debe tomar en cuenta que la rutina de calistenia puede variar según las necesidades, estos son los ejercicios que nos harán bajar de peso:\nEjercicios de calistenia avanzados para bajar de peso.\nEstocadas en salto.\nSentadillas con una pierna.\nFlexiones con salto o potencia.\nTodas las personas poseen metabolismos diferentes y tipos de ejercicios en combinaciones exactas así como la dieta según su necesidad, lo recomendable es comenzar como principiante y elevar las repeticiones y nivel de rapidez donde generalmente las repeticiones oscilan entre 12 y 15 por ciclo.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ciclos. Descansar 4 minutos entre cada ciclo. Realizar esta rutina 3 ó 4 veces a la semana\nCalistenia para ganar fuerza\nExisten rutinas de calistenia para ganar fuerza donde el entrenamiento de cuerpo completo es de vital importancia ya que a partir de allí se tomará la calidad del ejercicio y la eficacia en las diferentes series a realizar. Tengamos en cuenta principalmente, que la fuerza es un atributo necesario para ganar masa muscular, o para avanzar más rápido en cualquier objetivo. En este caso una rutina de calistenia nivel intermedio para ganar fuerza:\nIntensidad: Alta; buscando ejercicios de calistenia más complicados.\nVolumen: 4 – 5 series.\nDescanso: 3 – 5 minutos entre ejercicios.\nActividad frecuente: 3 – 4 rutinas por semana.\nAplicado a la rutina de calistenia sería:\nCalentamiento previo 10 – 15 minutos.\nElevaciones de Tuck a pino – 15 repeticiones.\nMuscle – Ups en anillas – 20 repeticiones.\nDominadas con una sola mano acompañada – 12 repeticiones.\nFondos en anillas – 20 repeticiones.\nPistol Squat lastradas – 20 repeticiones.\n2 ó 3 ciclos con descansos previos.\nNota: El descanso entre ejercicios es fundamental, en este caso, entre ejercicios merece mínimo 2 minutos de descanso y 4 minutos de descanso entre cada ciclo.\nCalistenia para aumentar volumen\nHacer crecer un músculo mediante una rutina de calistenia de cuerpo completo es el objetivo de miles en el mundo, pero realmente no toman en cuenta diferentes aspectos que necesitan para que esto pueda cumplirse, así mismo, la técnica, la dieta y la mejor rutina de calistenia para alimentar los grupos musculares son de gran importancia. En esta rutina especifica una de las mejores maneras para realizar la actividad estando en un nivel principiante:\nDominadas – 8 ó 12 repeticiones.\nFondos – 8 ó 12 repeticiones.\nFlexiones 8 ó 12 repeticiones.\nMuscle – Ups – 8 ó 12 repeticiones.\nFull Planche – 8 ó 12 repeticiones.\nControla las repeticiones y busca descansar menos.\nNota: Es importante realizar los ejercicios con buen ritmo y calidad para aumentar la efectividad. Así como el descanso entre ejercicios deberá ser de 1 minuto o menos pudiendo aumentar la presión en ellos.\nRUTINA DE CALISTENIA POR MÚSCULOS\nLa práctica de rutina de calistenia por músculos es una de las mejores formas de desarrollar nuestro cuerpo. Muchos especialistas recomiendan este tipo de entrenamiento ya que el ejercicio se convierte en fracciones diarias pudiendo descansar entre 24 – 48 horas los músculos trabajados según la rutina de calistenia. En un mismo orden de ideas, estas rutinas de calistenia de cuerpo completo fraccionada por músculos están pensadas en las personas que tienen el objetivo de entrenar a hipertrofia y cuando tengan un mayor esfuerzo se pueden obtener mejores resultados.\nCalistenia para pecho\nEl pecho está constituido por un musculo que generalmente suele ser señalado como “grande” pero en realidad está conformado por un pectoral mayor y uno menor, una rutina de calistenia para marcar el pecho puede utilizarla un alumno de nivel principiante o de nivel intermedio, lo que vale en este caso es un buen entrenamiento de pectorales. Una rutina de calistenia para pecho de nivel principiante será:\nFlexiones – 10 repeticiones.\nFondos estáticos – 15 repeticiones.\nFlexiones inclinadas – 12 repeticiones.\nFondos cortos – 10 repeticiones.\nFlexiones con rodillas – 12 repeticiones.\nFondos negativos – 8 repeticiones.\nRealizar 4 veces.\nNota: El descanso entre los ejercicios es de vital importancia, toma en cuenta 1:30’’ entre ciclos y ejercicios. Este entrenamiento está dirigido a personas con nivel principiante, es recomendable realizarlo 1 ó 2 veces a la semana, recordando que se deben entrenar otros grupos musculares.\nCalistenia para piernas\nUna gran oportunidad para darle progreso y tonificación a la mitad del cuerpo. Agregar una rutina de calistenia para piernas en nuestro entrenamiento es de gran importancia. No basta con algunas sentadillas, los ejercicios de calistenia aumentarán la resistencia del tren inferior. Muchos nos preguntamos ¿Cómo empezar la rutina?, Sigue estos pasos y ejercita los grupos musculares del tren inferior:\nPrecalentamiento y estiramientos 15 – 20 minutos.\nZancadas – 10 repeticiones.\nPuente femoral – 10 repeticiones.\nSentadillas tipo sumo – 12 repeticiones.\nSentadillas – 20 repeticiones.\nElevaciones de gemelo – 20 repeticiones cada pierna.\nSentadilla estático contra pared – 30 segundos.\nNota: El descanso entre los ejercicios es de vital importancia, basta con 1:30’’. Estos ejercicios son de nivel principiante para generar fuerza y resistencia en los cuádriceps y femorales, donde posteriormente podrá agregar mayor esfuerzo. Realizar 2 ó 3 veces por semana.\nRutina calistenia para brazos\nDe las mayores búsquedas en todo internet y cada libro de orientación fitness, la rutina de calistenia para brazos aplican gran importancia al desarrollo del entrenamiento de calistenia incluso cuando se está en un nivel principiante ya que de eso dependerán múltiples ejercicios a realizar. La idea principal, es realizar cada ejercicio con dedicación y calidad para obtener mayores efectos. La mejor rutina de calistenia para brazos consta de 13 ejercicios:\nPrecalentamiento 15 – 20 minutos.\nDominadas regulares – 4 repeticiones.\nChin Ups – 4 repeticiones.\nFlexiones una sola mano – 4 repeticiones por brazo.\nRompecráneos – 8 repeticiones.\nPlank derecho – 15 segundos.\nPlank regular – 30 segundos.\nPlank izquierdo – 15 segundos.\nChin Ups cortos – 3 repeticiones\nFlexiones inclinadas – 15 repeticiones.\nChin ups regulares – 3 repeticiones.\nExtensión de tríceps – 8 repeticiones.\nChin ups anchos – 3 repeticiones.\nNota: El descanso entre los ejercicios es de vital importancia, toma en cuenta 1:30’’ entre ciclos y ejercicios. Puede repetir esta rutina 1 ó 2 veces por semana según el plan de entrenamiento. Orientado para nivel principiante.\nCalistenia para espalda\nTrabajar el tren superior con una buena rutina de calistenia es una opción viable para entrar en el mundo fitness y mejorar tu condición física. Incluso, muchos desechan la idea de adquirir los servicios de un gimnasio siendo reemplazada por entrenamientos de calistenia. A través del entrenamiento se desarrolla una mayor definición, volumen fuerza y resistencia en lo que puedas plantearte.\nPull up tipo prona – 4 repeticiones.\nPull up tipo supina – 6 repeticiones.\nDominadas cortas – 8 repeticiones.\nIsométrico medio supino – 10 segundos.\nIsométrico arriba supino – 15 segundos.\nNota: El descanso entre los ejercicios es de vital importancia, toma en cuenta 1:30’’ entre ciclos y ejercicios. Entrenamiento de rutina de calistenia para espalda de nivel principiante. Repetir 1 vez a la semana pudiendo entrenar los demás grupos musculares.\nCalistenia para hombros\nEn este tipo de rutina de calistenia para hombros hay que tener en consideración que el entrenamiento debe ser con cuidado y tener conocimiento del proceso de los ejercicios de calistenia, principalmente para evitar lesiones y luego para realizar un perfecto funcionamiento de la rutina. Además, se debe tomar en cuenta que el precalentamiento debe ejecutarse a cabalidad durante unos 10 o 15 minutos aproximadamente. Con esta rutina de calistenia básica para entrenar hombros realizándola 1 vez por semana, será:\nCambios T – 6 repeticiones.\nPike push ups – 8 repeticiones.\nPike walks – 8 repeticiones.\nFlexiones inclinadas – 10 repeticiones.\nRana – 15 segundos.\nPino asistido estático – 30 segundos.\nLean Planche – 10 segundos.\nNota: El descanso entre los ejercicios es de vital importancia, toma en cuenta 1:30’’ entre ciclos y ejercicios. Entrenamiento de rutina de calistenia para espalda de nivel principiante.\nRUTINA CALISTENIA PARA MUJERES\nEl entrenamiento femenino en calistenia comienza a un ritmo menor al de un hombre, ciertamente el peso, el dominio, la fuerza y demás características son diferentes. La idea es fomentar el ejercicio para fortalecer los grupos musculares y el esfuerzo diario con el objetivo de poder llegar un paso más lejos en cada entrenamiento. Al igual que los hombres, las mujeres trabajan con flexiones, fondos, dominadas, sentadillas pero a un nivel más bajo y con precisiones cortas. Los objetivos que deberá plantearse en mujeres principalmente será:\n– Realizar dominadas supinas.\n– Realizar flexiones completas.\n– Realizar fondos hasta 90°.\n– Realizar pistol squat.\nRutina para mujeres de bajo nivel (repeticiones cortas):\nPlancha con apoyo de codos.\nPullover hacia delante en barra baja.\nPino estático en pared.\nFlexiones bajando a codos.\nFreestyle de flexiones.\nNota: El descanso será ejemplar en la rutina de entrenamiento, tomar 1 minuto de descanso entre ejercicios, 3 minutos entre ciclos. Se recomienda realizar 3 o 4 veces a la semana. Orientado a nivel principiante tomando en cuenta las repeticiones que pueda otorgar y luego exigir cada día más.


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Los hoteles recibirán las reservas realizadas en Expedia directamente en su sistema de gestión hotelera, gracias a Amadeus\n> Los hoteles recibirán las reservas realizadas en Expedia directamente en su sistema de gestión hotelera, gracias a Amadeus\nEl sistema de gestión hotelera Amadeus PMS se conecta a ExpediaQuickConnect para permitir a los hoteles usuarios:\n•\tvender sus habitaciones en Expedia directamente desde esta aplicación\n•\tahorrar tiempo: las reservas procedentes de Expedia se transfieren automáticamente a Amadeus PMS\nMadrid, España, 9 de julio de 2008: Amadeus, líder mundial en soluciones tecnológicas y de distribución para el sector de los viajes y el turismo, anuncia hoy un acuerdo con Expedia, por el cual se efectúa una conexión directa entre Expedia y el sistema de gestión hotelera que Amadeus ofrece a los hoteles, Amadeus Property Management System. Actualmente, 6.700 hoteles en 75 países utilizan Amadeus PMS.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nEsta conexión permitirá a los hoteles usuarios gestionar las habitaciones vendidas a través de Expedia directamente desde Amadeus PMS, con las ventajas de integración en sus sistemas internos que esto supone. Los hoteles podrán centralizar la gestión de las tarifas, la disponibilidad y el inventario que distribuyen en Expedia y ajustar fácilmente la disponibilidad de habitaciones y los precios en función de la demanda, así como utilizar precios dinámicos para optimizar la gestión y tarifas y los niveles de ocupación. Esta iniciativa responde al compromiso firme de Amadeus de crear nuevos canales de venta para el sector hotelero. Casi 32,5 millones de clientes potenciales visitan los portales de Expedia cada mes; en 2007, la compañía vendió productos y servicios de viaje por valor de más de 17.000 millones de dólares. Richard Kürzl, Head of PMS division de Amadeus Hospitality Business Group, señaló: «Estamos siendo testigos de la convergencia entre los sistemas de gestión hotelera y la distribución, y de la proliferación de canales de distribución. En este entorno, para los hoteles independientes y las cadenas más pequeñas tiene sentido gestionar su distribución directamente desde la aplicación PMS. Esta solución lo hace posible y pone a su disposición uno de los mayores canales de distribución».\nAmadeus PMS es un potente registro (o cardex, siguiendo nomenclatura del sector hotelero) de datos de clientes, empresas y agentes de reservas integrado con funciones de front office y gestión de ventas. El PMS de Amadeus funciona como una base de datos de clientes dinámica, diseñada para anticipar y cumplir con las necesidades y las preferencias del cliente durante su estancia. Permite también maximizar el rendimiento, hacer venta cruzada y comercializar todos los servicios que ofrece un establecimiento hotelero. Notas a redactores\nAmadeus ofrece una completa familia de soluciones tecnológicas y de distribución para el sector hotelero. Más de 1.000 establecimientos de 35 países experimentan incrementos de los ingresos de entre el 4 y el 8% mediante el uso de Amadeus Revenue Management System. Más de 6.700 hoteles en 75 países utilizan Amadeus Property Management System y más de 78.000 hoteles comercializan sus habitaciones en el mercado internacional de los viajes a través de las soluciones de distribución de Amadeus.\nAmadeus es el socio tecnológico preferente para proveedores, distribuidores y compradores de productos turísticos. La compañía ofrece soluciones de distribución, gestión y venta que ayudan a los clientes a adaptarse, crecer y tener éxito en el cambiante mercado de los viajes. Entre los grupos de clientes de la compañía, destacan proveedores (aerolíneas, hoteles, empresas de alquiler de coches, compañías ferroviarias, líneas de ferry, líneas de crucero, empresas de seguros y touroperadores), distribuidores de productos turísticos (agencias de viajes) y compradores de viajes (empresas y viajeros).\nAmadeus cuenta con sedes en Madrid (oficinas centrales y márketing), Niza (desarrollo) y Erding (operaciones, centro de procesamiento de datos) y delegaciones regionales en Miami, Buenos Aires, Bangkok y Sidney. En lo que a mercados se refiere, Amadeus mantiene relaciones con clientes en 76 países que cubren más de 217 mercados. La compañía es propiedad de WAM Acquisition, cuyos accionistas son BC Partners, Cinven, Air France, Iberia y Lufthansa. En todo el mundo, Amadeus cuenta con 8.300 empleados de 95 nacionalidades.\nSi desea más información sobre las soluciones de Amadeus para el sector hotelero, visite www.amadeus.com/hotels.