Marihuana y Depresion | La Marihuana\nMarihuana y Depresion\nTema en 'Salud' iniciado por siva140, 14 de Noviembre de 2004.\nEl equipo del Dr. Michael T. Lynskey de la Facultad de Medicina de Washington en S. Louis examinó el papel de la genética y la influencia ambiental durante la niñez, y su relación entre el uso de cannabis y la depresión mayor. Para ello entrevistaron a un grupo de individuos del Registro de Gemelos Australiano, a los 30 años de edad.\nIdentificaron a 277 pares en los que un gemelo había consumido cannabis mientras el otro no. Las probabilidades de depresión, y pensamientos e intentos de suicidio fueron 1’3 y 3’4 veces mayores en el gemelo que había consumido cannabis en comparación con el que no lo había hecho. La fuerza de la asociación era más alta en mellizos (bivitelinos o dicigóticos) que en gemelos (univitelinos o monocigóticos). Este último hallazgo implica que "la vulnerabilidad genética es una contribución importante" a la asociación entre el uso de marihuana y la depresión, afirman los autores.\nEstos resultados sugieren que "la depresión no es motivo para que la gente consuma (cannabis), ni que su uso o dependencia (al cannabis) causa de por sí depresión," dijo Lynskey en una entrevista a Reuters Health. "Así que, desde un punto de vista clínico, no necesariamente la eliminación de uno de los factores nos lleva, automáticamente, a la desaparición del otro." En otras palabras, agregó, ambos problemas "necesitan ser abordados dentro de un mismo plan estratégico terapéutico."\n(Fuentes: Reuters Health del 8 de october de 2004; Lynskey MT, et al. Major depressive disorder, suicidal ideation, and suicide attempt in twins discordant for cannabis dependence and early-onset cannabis use. Arch Gen Psychiatry 2004;61(10):1026-32.)\nsiva140, 14 de Noviembre de 2004\nHola, es muy probable que no exista la mínima casualidad, pero sí la máxima causalidad entre la tendencia depresiva y el consumo de marihuana.\nEs decir, es muy probable la tendencia previa al consumo de alcohol o de marihuana, sin considerar lo más importante: la falta de control, la ansiedad, el abuso de las sustancias como válvula de escape para el sujeto que las consume.\nUn ser depresivo suele consumir en nuestra sociedad, sobre todo, alcohol y tabaco, si cayera en sus manos la marihuana, la devoraría a todas horas, pues hay tipologías de personas que utilizan ungüentos, hierbas, cualquier tipo de sustancias, para modificar su estado sensorial.\nzarbel, 14 de Noviembre de 2004\nQuien haya estado en alguna reunión de Alcohólicos Anónimos, habrá observado probablemente que sus miembros no beben alcohol, ya que el consumo irresponsable y desmedido, ansioso, les ha llevado a una situación insoportable. Pero no han resuelto el problema de consumir irresponsablemente, sin mesura y con ansiedad, café o tabaco. Una reunión de alcohólicos puede convertirse en extraños en la niebla, dada la cantidad de humo que forma el tabaco.\nCreo que hay personas, muchas personas, que no controlan su ansiedad, que cuando beben una cerveza están pensando en la siguiente, en vez de disfrutar de la que están tomando. Con la marihuana sucede lo mismo: no se puede abusar o tomar ansiosamente esta sustancia.\nCuando se accede a ella por vez primera, generalmente un hormigueo nos invade, esperando que nos haga ver visiones extrañas o sentir cosas inesperadas; y por regla general nos defrauda, pues solemos afirmar que no hemos sentido nada, si bien algo raros nos sentimos, pero no con esos efectos que esperábamos.\nEsto suele hacer que le perdamos el respeto debido a la planta, fumando en las siguientes ocasiones con fruición, apurando las caladas, reteniendo el humo, pensando que será el único modo de alcanzar esas experiencias que buscamos con la planta.\nComo la planta no da lo que no se tiene y lo que hace es aumentar lo que tenemos, si la fumamos con ansiedad la planta nos devuelve ansiedad; si la fumamos con miedo, la planta nos devuelve miedo; si la fumamos con inseguridad, la planta nos devuelve inseguridad; es decir, la planta no da ni quita, somos nosotros los que nos damos o quitamos y la planta es un medio, no un fin en sí misma.\nDel mismo modo que el mundo está lleno de alcohólicos a los que no afectaba el alcohol y tenían mucho aguante, hay gente que fuma en exceso, porque cree que le afecta poco, y paga las consecuencias.\nLas personas con tendencias depresivas suelen refugiarse en alcohol, tabaco, medicamentos, comida excesiva o en la marihuana u otras drogas. El problema, pues, no sería tanto que la marihuana causa la depresión, cuanto que la persona depresiva consuma marihuana.\nUn depresivo con dos botellas de vino en el cuerpo se sentirá muy mal, la última mierda del mundo, del mismo modo que un depresivo se sentirá muy mal con unos porros fumados.\nUna experiencia que tuve con LSD, solo en una habitación, fue espantosa, horrible, de no repetir. Tenía dos dosis más y las tiré, no me gustó la experiencia, porque en aquella época tenía problemas personales e inseguridades que el LSD me aumentó.\nCon la marihuana, también tuve épocas de inseguridad y de problemas, que la hierba me incrementó, generándome una mayor inseguridad.\nDe ahí que, todos los que tengan problemas personales y no se encuentren bien, por la razón que sea, que consideren y sopesen si merece la pena tomarse unas copas o fumarse unos porros. Si deciden hacerlo, que sea en la mejor compañía, en el mejor sitio, y la mejor calidad posible de producto: un buen vino o una buena marihuana, seguramente la experiencia por lo menos no será negativa.\nFinalmente, dejar reposar el cuerpo, no fumar a diario, como no hay que beber a diario; se disfrutan las cosas mucho más si nos las racionamos, si nos hacemos de rogar un poco, si no las convertimos en algo cotidiano e intrascendente.\nzarbel, 16 de Noviembre de 2004\nPara mi creo que esa es la gran diferencia entre el alcohol y la marihuana, aparte de los efectos secundarios sobre la salud en el cuerpo:\nLa marihuana no es un creador, sino un AMPLIFICADOR del estado de animo, es decir si animicamente te sientes bien, al fumar maria te sentiras mejor, y viceversa, si estas depre mejor no fumes o la maria te amplificara los malos pensamientos.\nEn cambio el alcohol no, el te permite beberlo estando bajo e incluso te puede ayudar a cambiar (temporalmente) ese estado.\nOsea que aqui: Alcohol 1 - Marihuana 0.\nY eso encima que no sea una maria indicosa, del tipo pedo introspectivo, en cuyo caso ya puede ser de goleada de escandalo la diferencia.\nPor supuesto que hay muchos otros aspectos en que la maria gana al alcohol, pero en este caso el que gana es al alcohol.\nSobre el tema del consumo compulsivo de cualquiera de las sustancias, es interesante el reflexionar si ese tipo de consumo, es producto de las caracteristicas geneticas e innatas del individuao, o mas bien propios de personalidades o estados de ansiedad asociados a un desorden de la personalidad.\nLo que en cualquier caso es claro, es que un estado de depresion mayor prolongado, hara que el individuo busque alivio aunque solo sea inmediato\ny temporal a cualquier precio, fumara tabaco, maria, alcohol....etc., de forma compulsiva, pues aunque despues del consumo se sienta peor (con la bajada), al menos aunque breve obtendra una mejoria, y el sabe que sino consume nada, su estado de bajon, es en si ya permanente debido a la idiosincrasia de la enfermedad, con lo que a largo plazo puede empeorar su depresion, pero sin importarle.\nSin embargo hay estudios que hablan de una mejora significativa, cuando la maria se consume en conjuncion con antidepresivos del tipo SSRI, sobre todo en trastornos bipolares.\nPero hay mucho todavia que se debe de investigar.\nsiva140, 16 de Noviembre de 2004\nCierto, pero la clave está en analizar las causas, no los síntomas. Las causas radican en ideas no realistas que rondan por nuestro interior. Sobre esta cuestión ya he puesto varios posts (hasta el momento llevo siete) analizando el comportamiento interno del individuo. La ansiedad o la depresión son los factores externos, pero los internos son los que las causan; por ello una ayuda temporal con el alcohol no es más que eso: temporal, pasajera, no resuelve el problema.\nEso ya si que tiene mucha miga.\nPara empezar, la medicina no conoce las causas de la depresion, no se ha identificado ni virus, ni bacterias ni nada.\nPor otro lado, en el caso del trastorno bipolar, (conocida como maniaco-depresiva), en este caso se ha determinado y aislado el gen que la trasmite, con lo cual la psicoterapia, puede ser un complemento del tratamiento, pero no una curacion.\nEn el caso de la unipolar, que es la depresion mas abundante, es cierto que puede haber factores desencadenantes, relativos a la vida del individuo (divorcios, muerte de un ser querido, el paro, etc), pero no esta claro pues muchas personas aparentemente normales las sufren, y personas que tienen desgracias peores en su vida no las tienen (resulta esclarecedor el leer relatos de supervivientes de los campos de exterminio nazis).\nEsta claro que el tratamiento mas recomendado por la psiquiatria moderna es el uso de antidepresivos convinado con la psicoterapia.\nPero una investigacion sobre el numero de fracasos, o del numero de personas que no responden a esos tratamientos es abrumador.\nLo que esta claro, que dicha enfermedad se traduce en una disminucion de la cantidad de neurotransmisores, principalmente en los que se ocupan de las sinapsis neuronales.\nPor otro lado, tb esta identificado un sistema endocanabinoideo en el cerebro humano, con receptores adaptados a ello. De ahi mucha explicacion de las agradables sensaciones de la maria, pues al parecer el THC y otros canabinoides encajan ahi como anillo en el dedo.\nEn cuanto a la psicoterapia, son muchos tipos las que existen, y aunque en teoria prometen mucho, mi experiencia practica me dice que son no solo bastante ineficaces, sino puesto que no la cubre la Seguridad Social, alcanza unos costes prohibitivos para el paciente, por lo que no es un arma de lucha antidepresiva, con la que habitualmente se pueda contar.\nCierto, las autoayudas que estoy poniendo las estoy bajando como sugerencia, y hasta es posible que a alguién le sean de provecho. Cuando comencé a bajarlas en este foro, un forero que padece de trastorno bipolar me hizo un comentario, al cual respondí en el sentido de que la psicoterapia no tiene por qué servir ni a los que padecen ese trastorno ni a los que padecen esquizofrenia, que deben acudir a la ayuda de un psiquiatra.\nUna cliente mía, que quedó viuda, había sufrido a lo largo de su vida una serie de traspiés y de desgracias, que se vieron acentuadas porque era una persona que en su niñez había sido muy mimada, y cuando fallecieron sus padres y se casó, ya de mayor, añoró siempre el afecto tenido de pequeña y hasta que se casó.\nCuando contrajo matrimonio, esperó de su marido un afecto semejante al que había recibido de sus padres, pero ni el que lo exterioriza ni quien lo recibe perciben que es posible repetir ese afecto, pues es notoriamente distinto y de distinta intensidad.\nEsta mujer perdió a su hijo pequeño y a su marido, tras largas enfermedades. La recuerdo echándose a llorar, sentada al otro lado de la mesa, fumando de forma incontrolada. Cuando tocábamos el tema de la depresión y le comentaba que tenía que esforzarse por vivir día a día y no tener su casa y su vida abandonadas, me solía decir: ¡No sabe usted lo que es sufrir esto!\nEn cierta ocasión, le entregué una cantidad importante de dinero y me dijo que lo iba a repartir entre los pobres, a lo que le respondí que ella estaba más necesitada que muchos pobres, pues vivía en una casa ya vieja, con elementos que funcionaban mal o no funcionaban. En realidad, me fastidiaba que su dinero pudiera ser aprovechado por caraduras de mano extendida, de los que tanto abundan en España, con menos necesidades reales que esa señora.\nNo volví a saber de ella hasta que vi la esquela y leí la noticia: se había apiadado de un extranjero y lo había metido en su casa, el extranjero la robó y la mató.\nEs muy difícil hacerse a la idea de que nacemos solos, vivimos solos y morimos solos, y que la soledad es consustancial al ser vivo. Esta señora no supo quedarse sola tras la muerte de sus padres, no supo quedarse sola tras la muerte de su hijo y de su marido, la necesidad de afecto la mató.\nEs interesante el caso que citas, pues me parece recordar que hasta se hablo de el en TV, o era este caso o era uno muy similar.\nNo obstante, tb te puedo contar un caso famoso aunque silenciado por la prensa. Teniendo dinero a espuertas, cariño y admiracion de todos, sexo a raudales con la que se quiera practicamente, etc, osea tenerlo todo lo que la mayoria de los humanos sueñan.\nSe trata de Julio Iglesias el cantante. Estuvo un par de años sin salir de su casa de Miami, atendido por los mejores especialistas y tratamientos, y tardo dos años en salir de ella.\nY aun asi, la gran mayoria de las depresiones se convierten en enfermedades cronicas, en el mejor de los casos la recuperacion no es total, por no hablar del porcentaje enorme de recaidas.\nMi pregunta es ¿nuestra planta amiga puede contribuir a su tratamiento?\nsiva140, 17 de Noviembre de 2004\nCreo que la cuestión sobre la real influencia de la marihuana en la ansiedad o la depresión sobrepasa mis conocimientos. Sólo por mi experiencia personal te diría que no existen drogas tóxicas, sino dosis tóxicas; pero es una respuesta muy apañada, pues yo me puedo beber un litro de vino sin pestañear, como si fuese agua, y seguro que mucha gente no puede hacerlo o termina con una borrachera tras bebérselo.\nSupongo que el cuerpo va creando tolerancias y, lo que en un principio sirve, luego va sirviendo cada vez menos, como sucede con los antibióticos.\nPor lo que he experimentado a lo largo de mi vida, la planta amiga es una planta que tiene un algo de sagrado, de místico, que hay que respetar. Creo que fumando con sentido interno de uno mismo, sabiendo verse y sentirse, la planta puede servir si no se abusa de ella.\nAhora bien, si se utiliza como mero solaz para irse de amigotes y se fuma a diario, creo que la planta se sentirá poco respetada y pasará factura, que suele consistir en pérdidas de capacidad intelectual. Es una planta que termina anulando la voluntad, y esto no es que lo diga yo sólo, ya lo decía Baudelaire, que decía que de las tres drogas: vino, opio y cannabis, ésta era la peor de todas.\nYo pasé hace muchos años por un infierno por causa de fumar en exceso y la planta me pasó factura, era joven y podía con todo, pero al final ella me pudo a mí, me pegó un buen palo en la cabeza y me bajó bien los humos que tenía de inteligente; me dejó que no sabía ni cómo me llamaba, incapaz de leer o entender prácticamente nada.\nAhora la volveré a probar, con mucho respeto y adoración, ya sé con quién trato.\nzarbel, 17 de Noviembre de 2004\nOtro paralelismo mas entre nuestras vidas.\nYo tb tuve una epoca de exagerado consumo que acabo fatal.\nFue durante la mili, para un espiritu rebelde como el mio, fue una experiencia demoledora para mi. Intente soportarla a base de porros. Empezaba el primero antes del izado de bandera, y en progresion creciente el resto del dia y todos los dias.\nAquello acabo en depresion total y en la dejada del costo (por entonces no se estilaba la maria), durante muchos años.\nTb ahora estoy tratando, de reanudar su consumo en este caso de maria autocultivada, bajo unos determinados y estrictos parametros. Teniendo tb unas condiciones, que si no se cumplieran, harian que la abandonase definitivamente.\nDentro de este plan, en la uqe ademas busco unos determinados efectos positivos y la minimizacion de otros negativos, la seleccion de variedades resulta fundamental, pues a lo largo me mi vida salvo excepciones he fumado lo que vendian, es decir la composicion sorpresa incluyendo las conocidas adulteraciones.\nY no obstante, tengo frescos todavia en la memoria algunos chocolates maravillosos como los que fume en Nepal, o el Libanes Rojo de Amsterdam. Te hablo de hace unos 20 años o asi, casi nada.\nTal es tb mi interes en proceder a un cultivo y consumo racional, que he decidido incluso testear los efectos del fumado, de las variedades previamente a plantarlas, por lo que me voy a Amsterdam mañana viernes 19, y volvere el jueves 25.\nYa te contare, y espero que sigamos charlando, pues al parecer los dos somos de los que buscamos en esto, algo mas que el colocon puro y duro, como busca mayoritariamente la gente de edad mas joven que la nuestra.\nsiva140, 18 de Noviembre de 2004\nMuy cierto, recuerdo un líbano rojo que fumé, en 1970, de un amigo de un amigo que trajo de Amsterdam, y que nos provocó carcajadas intensas, por tratarse de la primera vez que probábamos cannabis. He ido ciego de cannabis, tanto de hachís como de marihuana por Londres y París en 1977 y comencé a cultivar en marzo de 1978.\nCasualmente la variedad de marihuana que planté me dijeron que era de Nepal y el macho daba una marcha de discoteca muy maja, pero la hembra dejaba aplastado, inmóvil, cataléptico, sin poder hacer nada durante unas eternas dos o tres horas. Te podías orinar encima y no podías evitarlo, porque no se podía uno mover, era bestial.\nHe fumado marihuana hasta hartar, así como hachís, la verdad es que la marihuana fumada era mía, o de una amiga, o de un amigo que fue el que me dio las semillas (al que conocí en Inglaterra) y que cultivaba marihuana en su habitación de estudiante en París. Esa marihuana, en general, me sentaba muy bien, pero el consumo diario de hierba acabó conmigo y con mi capacidad intelectual.\nDejé de fumar marihuana en 1979, hace ya 25 años, sobre todo porque se acabó la marihuana y al amigo de París le perdí la pista en Bilbao por entonces, en aquel año, ya que me parecía tener mucho morro pedirle hierba o semillas, después de haberme invitado, dado semillas e incluso algo de hierba para fumar.\nEl hachís lo dejé también hace 15 años porque no me sentaba bien, el hachís de Pamplona ha sido siempre una mierda, y he ido en alguna ocasión a abastecerme a Madrid, que era mucho mejor y más barato que el de aquí, pero tampoco me sentaba muy bien que digamos.\nMe he metido de nuevo en esto de cultivar porque me dio por ahí en sanfermines, al ver un puesto ambulante de ésos que ponen en fiestas y que era de un grow shop, me acerqué, me quedé mirando, me entró nostalgia y compré semillas, me preguntó si tenía prisa en fumar, le contesté que no y me dio unas kalimist y me regaló otras que hacían ellos. En julio no tenía ni idea de kalimist ni de índicas ni de nada de nada, pues llevaba apartado del cultivo 25 años. Por eso, ahora tengo una kalimist hembra floreciendo y un esqueje haciéndose, otro macho floreciendo aparte, para fumármelo cuando llegue el momento, otra hembra desconocida hembra de las semillas que me regaló el del puesto ése, a la que le quedará un mes o así para cosechar.\nLuego, ya en agosto, he ido adquiriendo conocimientos a través de este foro y lecturas aparte, sobre variedades y el cultivo interior, me compré el sodio y demás elementos, y ya en septiembre adquirí Chronic, más kalimist e Isis, por lo que tengo ahora mismo otra kalimist y una isis para revegetar cuando coseche la kalimist hembra, que aún le quedarán unas seis o siete semanas.\nComo tengo experiencia de lo que no se debe hacer y sé que la marihuana apabulla la voluntad, la voy a probar algo así como una o dos veces al mes. Si veo que vuelvo a las andadas y a fumar a diario, la dejo definitivamente, lo mismo que si veo que me atonta y me sienta mal. Bastantes problemas tengo como para crearme uno más.\nEs decir, estamos en la misma onda, no buscamos ponernos ciegos y sí un buen rollito, porque venimos escarmentados de experiencias anteriores.\nBuen viaje a Amsterdam y ya nos deleitarás con alguna narración sobre tus experiencias por Holanda. Saludos.\nzarbel, 18 de Noviembre de 2004\nPinafazo Recien Llegado\nHey zarbel, si mal no lei... la planta macho tambien se fuma...?\ntengo un macho ciber cristal...k ´parte de la planta sirve\nPinafazo, 23 de Noviembre de 2004\nYo los machos los he dividido siempre en: hojas grandes, hojas medianas y, finalmente, las más pequeñas con las flores y el polen. Seca bien todo y cuando esté bien seco prueba las hojas más grandes, si no consigues efectos con ellas, utilízalas para hacer tintura de marihuana, que sirve para unte del porro y para aplicaciones medicinales, como por ejemplo, masajes o aplicaciones tópicas; prueba también las hojas medianas y, si ves que no te pegan tampoco, úsalas para hacer leche o mantequilla de marihuana; finalmente, prueba las hojitas más pequeñas con algunas flores y polen, si no te pega, es muy extraño, debería tener efecto, pero siempre te quedará usarlo para hacer mantequilla.\nEn definitiva: es probar y experimentar, pero en tiempos de escasez nos fumábamos hasta los tallos de los machos.\nzarbel, 23 de Noviembre de 2004\ncuando podo las sativas paraguayas para k no se vayan muy alto siempre me guardo los brotes tiernos k contiene una buena dosis de thc, no asi las hojas grandes su contenido es pobres pero algo se les saca con alcohol.\nMas adelante voy a probar al machito :idea:\nk sigan las experiencias\nEn la Unión Europea se fuma ahora más marihuana que nunca, con tres millones de usuarios diarios en el bloque de 25 naciones, pero el consumo podría haber alcanzado su cima, según los datos publicados el jueves, informa Reuters.\nEn España, el patrón de consumo de sustancias ilegales es muy similar al de la UE, siendo la cocaína, el éxtasis y el cannabis las drogas más consumidas.\nEl 15% de los escolares europeos entre 15-16 años son fuertes consumidores de marihuana, el doble de hombres que de mujeres, dijo un informe elaborado por el organismo europeo para el control de la droga.\n"Este es un tema muy importante de salud pública que requiere una atención urgente", dijo Paul Griffiths, coordinador del programa del Observatorio Europeo de Drogas y Toxicomanías (OEDT), dijo en rueda de prensa.\n"Estamos ante un cambio en las sustancias consumidas y en los patrones de consumo, que son recreativos y sin conciencia del riesgo", dijo Carmen Moya, delegada del Gobierno español para el Plan Nacional sobre Drogas (PND), en otra rueda de prensa.\nEl estudio anual se publica en medio de crecientes temores por la llegada al mercado de una versión más fuerte del cannabis que puede producir ataques de pánico, y por los "graves" problemas de drogas de los nuevos países de la UE que se unieron al bloque en mayo pasado.\nEl uso prolongado de una marihuana fuerte puede provocar depresión y agravar los problemas de salud mentales pre-existentes, dijo Griffiths.\nEl consumo de cannabis se ha estabilizado en Europa pero está históricamente en sus niveles más altos, señaló el informe anual.\nEl éxtasis gana terreno\nEl éxtasis, frecuentemente consumido por gente joven en fiestas nocturnas conocidas como alucinógenas, está emergiendo como la segunda droga más consumida en Europa, aventajando a las anfetaminas.\nLa UE es uno de los mayores productores de éxtasis del mundo, y para abordar el problema el bloque ha endurecido los controles en la importación de los ingredientes químicos que se usan para elaborar las pastillas.\nLa inclusión de los 10 estados predominantes del centro y este de Europa este año ha elevado los temores en torno a las nuevas fronteras europeas con Rusia y sus antiguas repúblicas ex soviéticas.\n"La Federación rusa, Ucrania y algunas repúblicas del centro de Asia están desarrollando problemas de drogas muy sucios y graves, particularmente con la heroína y los opiáceos", dijo Griffiths, añadiendo que esos estados se enfrentaban a una epidemia de sida como consecuencia del intercambio de jeringuillas entre los consumidores.\nDijo que Europa debería constituir fuertes vínculos con esos estados para ayudarles a combatir el problema.\nEn el informe anual de 2004 del OEDT se recogen los datos relativos al año 2002.\nsiva140, 26 de Noviembre de 2004\nHabía leído ese artículo, y me gustaría aportar algún dato por experiencia personal, sin pretensiones científicas, sólo empíricas.\n1) Edad del inicio del consumo de la marihuana y de sustancias en general:\nYo comencé a consumir alcohol y tabaco de niño. Con quince o dieciséis años estaba borracho con frecuencia, fumaba y bebía compulsivamente.\nA los dieciséis años probé por vez primera el opio, la heroína, la cocaína, simpatina y centramina, los tomé compulsivamente.\nA los dieciséis años probé por vez primera el hachís, y lo fumé también compulsivamente.\nEs decir, era una persona compulsiva, con independencia de la sustancia.\nCuanto más temprana es la edad de inicio del consumo de una sustancia, más posibilidades hay de que esa compulsión inicial permanezca en el tiempo. Por ejemplo, los fumadores, como yo, que comenzamos a fumar o a beber alcohol de niños (antes de los trece años) tenemos muchas probabilidades de fumar y beber compulsivamente el resto de nuestra vida; sin embargo, otras sustancias que hemos venido a probar más tarde, como por ejemplo el LSD, probablemente no lo tomemos compulsivamente y no nos enganchemos a su consumo.\nEsto significa que, si se comienza a fumar cannabis de niño o de adolescente, es probable un consumo compulsivo del mismo y una dependencia de la sustancia durante mucho tiempo.\n2) Identificación de lo prohibido como un todo único:\nEs decir, meter en el mismo concepto mental la transgresión de la norma prohibitiva e incluir en él todo lo prohibido: cannabis, heroína, cocaína, éxtasis, LSD..., de tal modo que, si se va a un lugar público y ofrecen sustancia prohibida, no importa tanto el tipo de sustancia cuanto el tomar algo prohibido, estando el límite más en el precio que en los efectos de la sustancia en sí. De este modo, un adolescente puede llegar a una discoteca y serle ofrecida una sustancia prohibida, si se la regalan o se la ofrecen muy barata, puede aceptarla con el fin de transgredir la prohibición. De este modo mucha gente toma LSD, sin saber cuáles son sus efectos y si le conviene tomar esa sustancia. En el fondo, ha tomado LSD porque ha tenido la ocasión, igual que si en lugar de LSD hubiese sido heroína, cocaína o cannabis.\nEs muy importante, por lo tanto, percatarse de que llegar la ocasión no es tomar lo que sea, hay que tener muy claro qué es lo que se quiere.\nSi se quiere experimentar, hay que comenzar por el principio, y ese principio es que si no se sabe qué es lo que se quiere, la experiencia no conduce a ninguna parte.\nSi se quiere disfrutar de la música, una calada o dos de una buena marihuana, ayuda a sentirla y a gozarla; es lo mismo que si se toma uno un buen vino y disfruta de él, pero no se disfruta de un mal vino, ni se disfruta con una borrachera.\nTener muy claro qué es lo que se quiere tomar, no tomarlo por tomarlo y por transgredir la prohibición, disfrutar del momento y no pasarse, es mejor tomar un poco y esperar, porque hay sustancias que tardan en hacer efecto hasta una hora larga. Sé que es difícil tomar algo y esperar sin perder la paciencia, porque el tiempo se hace largo, pero, por ejemplo, el LSD tarda en hacer efecto y se tiende a repetir la dosis, con lo que se produce una sobredosis con efectos muy desagradables.\nCreo que éstas son las dos razones fundamentales por que vemos a jóvenes sometidos en los centros sanitarios a ingreso y lavado de estómago por alcohol y drogas.\nFinalmente: Una persona muy joven no está preparada para afrontar los efectos de ciertas drogas, tiende a pensar, dada su juventud, que todo el mundo está pendiente de él y que todo el mundo sabe que está drogado.\nComo ha "transgredido" la norma y ha tomado sustancias prohibidas, puede surgir el miedo y causar ataques de pánico y paranoias que pueden incluso precisar de asistencia especializada.\nSiendo adulto estás más libre de esos miedos, pero no siempre, ya que la dosis a veces puede ser excesiva y el entorno no siempre el más adecuado, sin contar con la tendencia, en el caso del cannabis, a acrecentar los problemas interiores.\nzarbel, 26 de Noviembre de 2004\nrelax Recien Llegado\nme encanta vuetras filosofia, tengo 26 años y ahora me estoy moderando mucho..\nLa verdad es que ya no me sientan como antes los porros.. y tuve algun episodio de ansiedad, en la actualidad no fumo debido a que tengo sinusitis cronica segun el doctor y me ha recetado antibioticos por un mes. No quiero mezclarlos y me gustaria curarme pq debiado a la sinusitis ,he experimentado dolor en alguna fumada y no es algo agradable en esas circustancias..todo el mundo de buen rollo y tu con la mano en la cabeza.. ademas teniendo en cuenta que el THC te magnifica las cosas.... os podeis imaginar que infierno... en fin.. me encanta fumar (en buenas condiciones).. y pronto seguire disfrutando de mi cosecha de pourple power.\nsaludos , un placer leeros.\nrelax, 1 de Diciembre de 2004\nRelax, en efecto, es sentido común. No es necesario demostrar nada a nadie, basta con encontrarse a sí mismo.\nzarbel, 2 de Diciembre de 2004\nmon123 Recien Llegado\nHola tios, llevo fumando desde hace casi diez años, pero hace solo uno que fumo diariamente... despues de currar me fumo tres o cuatro petas hasta que me voy a la cama. Desde el verano, que pille una depresion bastante fuerte (despues de una fiesta que me meti tres pastis, la segunda vez que las probaba), estoy bastante chafado... no me van bien las cosas en el curro, cada vez me apetece menos salir con mis amigos... indudablemente hay muchos aspectos de mi vida que me afectan... me he ido a vivir solo, etc... pero creo que los porros me estan sumiendo en una depresion cada vez mayor. He estado leyendo vuestros comentarios y no se que pensar...de verdad creeis que no afecta en nada?? yo creo que todo afecta, y que no es casualidad empezar a pasarse y tener depresion...\nNo se, solo quiero saber que pensais, creo que me puede ayudar. A parte es un problema que puedes comentar seriamente con muy poca gente... que lo tienes que llevar escondido.\nmon123, 2 de Enero de 2005\nVale, curras y vives solo, y te fumas cuatro petas antes de irte a la cama.\nY las cosas te van mal en el curro.\nY cada vez te apetece menos salir con tus amigos.\nTe pasas fumando y crees que tu depresión tiene que ver con ello.\n¿Te gusta el curro que tienes? ¿Te gustaba antes de fumar tanto? ¿Te gusta el ambiente del curro y como te consideran en él? ¿El salario es proporcionado y suficiente?\n¿Te gusta vivir solo? ¿Te gusta ese piso y el lugar en que se encuentra? ¿Hay buen ambiente en el vecindario? ¿Te gusta cocinar y comes bien? ¿Te organizas bien con tu trabajo, comidas, limpiezas, aseo, ropa y plancha? ¿Aún te queda tiempo libre para fumar después del trabajo?\n¿Por qué no invitas más a menudo a tus amigos a tu piso, para que traigan a algunas chicas, que igual también a ellas les gusta fumar?\nIgual el problema no es la marihuana, sino el tipo de vida que se lleva, sólo que la marihuana hace efecto lupa y nos permite sensibilizarnos más de lo que nos pasa. Puedes dejar la marihuana, pero también puedes probar a cambiar de curro o a cambiar tú en el curro, de todas formas, yo he vivido solo y te puedo asegurar que es muy duro tener una casa en condiciones y vivir solo un hombre, parece como si estuviéramos programados para no tener tiempo suficiente para atender a todo, por eso las casas de solteros suelen ser un desastre.\nzarbel, 2 de Enero de 2005


PALABRAS VIVAS - Teresa Delgado-: 7/04/13 - 14/04/13\nImágen tomada del blog de: http://michellekatso.blogspot.com.es/2012_08_01_archive.html\nEstoy pendiente de ti y no debiera\ncomo no debieras tu estar sintiendo ese amor mientras lees esto.\nEl mundo es de aquellos que hablan en presente de indicativo,\nNo están de moda los subjuntivos\npor imperativos de la prisa...\nAquí y ahora te amo\nayer no estabas\nPublicado por Teresa Delgado Duque en 12.4.13\nSi, yo dancé desde el paso primero y a ese volví cuando di todos los pasos.\nAdmiro a las indomables hembras de todas las especies\nque van sembrando con huellas el círculo sagrado.\nSer fiel a uno mismo, respetar la sagrada morfología de las palabras,\nno transgredir sus significados.\nRespetarse, no transgredirse…\nLo admito, yo también dije ola cuando quería decir arremetida,\ndije verso cuando estaban escritos con saliva de beso.\nLlamé espuma al semen y viento a tus susurros escurriendo por mi cuello.\nMe acuso de nombrar Big Bang a un orgasmo y palabras\na los más incendiarios jadeos de placer.\nMi cuerpo entero fue cuaderno y el revés de tus dedos pincel...\nMe abro entera cuando digo que abres mis libros,\nme siento llena solo cuando me andas leyendo.\nMe vacío con la luna cuando te presiento de espaldas\ny me exalta su plenitud cuando me imagino sueño tuyo.\nNombro pájaros a mi desespero\ny vacío a este inmenso agujero que se vuelve la vida si no estás conmigo.\nFueron tormenta el desenfreno y la lascivia,\nLlamé melancolía a estas ganas de ti royéndome por dentro,\nDigo lluvia cuando me deshago y me pierdo en la nada después de ti.\nCuando escribo poesía siento que hago el amor contigo,\ncuando no hacemos el amor es como si toda la poesía se me fuera de las manos...\nNo entiendo muy bien que es toda esta tinta.\nPublicado por Teresa Delgado Duque en 11.4.13\nImágen tomada de: http://nelda-ramos.blogspot.com/\nLa jaula se ha vuelto pájaro... que haré con el miedo\nSe me volaron los labios,\nno sé quién abrió la puerta de la chistera.\nNo hay trato ni truco que hubiera podido lograr la hazaña\nsin las dos palabras mágicas,\nsin la melodía del dulce secreto sortilegio,\nAlguien ha nombrado la catástrofe, ya no hay vuelta atrás\n¡Que se preparen tus besos!


¿Por qué Cristiano Ronaldo parece haber perdido su efectividad? | T13\njueves 6, septiembre 2018 16:44 Hrs\nEl técnico de la Selección Italiana, Roberto Mancini, explica la situación del portugués que comienza a preocupar a los aficionados.\nEl delantero portugués Cristiano Ronaldo dejó el Real Madrid para llegar a la Juventus –por más de 100 millones de dólares– para comenzar una nueva aventura futbolística. A pesar de que en la escuadra “merengue” se convirtió en el máximo anotador de la historia, despidiéndose con un promedio de más de un gol por partido, en la Serie A todavía no infla las redes.\nEl técnico italiano Roberto Mancini, actual entrenador de la selección de su país, ha dirigido en cuatro países diferentes –Italia e Inglaterra entre ellos– experiencia que le permite opinar acerca del presente de varias estrellas del fútbol mundial, como por ejemplo “CR7”.\nEl estratega se refirió a la sequía que vive el delantero de 33 años en la “Vecchia Signora” y le quitó responsabilidad al portugués, pues en su opinión son sus compañeros quienes deben ayudarlo a que se adapte a este nuevo fútbol.\n“Hay momentos donde simplemente las cosas no van. Cristiano Ronaldo ha marcado algunos goles en su carrera y no pienso que tenga problema en volver a marcar. Es un momento difícil, pero también es normal para un delantero. ¿Si es fundamental para atraer a los defensas? Es todo el equipo el que tiene que hacerlo. Los rivales defienden en su propia mitad del campo y Cristiano no encuentra todos los espacios que tenía en España. En la Liga juegan otro tipo de fútbol”, expuso Mancini.\nCristiano Ronaldo triunfó en Portugal, Inglaterra y España, pero al parecer en Italia la férrea marca y la agresividad de los defensores complican al campeón europeo.\n[VIDEO] El incómodo momento que vivió Cristiano Ronaldo en su llegada a Parma


Mensaje 26 de marzo de 2011 – La Respuesta Divina\nMensaje 26 de marzo de 2011\n26 marzo, 2011 por Víctor Hugo RojasEspiritualidad\nEn aquel tiempo, cuando salía Jesús al camino, se le acercó corriendo un hombre, se arrodilló ante él y le preguntó: Maestro bueno, ¿qué debo hacer para alcanzar la vida eterna? Jesús le contestó: ¿Por qué me llamas bueno? Nadie es bueno sino sólo Dios. Ya sabes los andamientos: No matarás, no cometerás adulterio, no robarás, no levantarás falso testimonio, no cometerás fraudes, honrarás a tu padre y a tu madre. Entonces él le contestó: Maestro, todo eso lo he cumplido desde muy joven. Jesús lo miró con amor y le dijo: Sólo una cosa te falta: Ve y vende lo que tienes, da el dinero a los pobres y así tendrás un tesoro en los cielos. Después, ven y sígueme. Pero al oír estas palabras, el hombre se entristeció y se fue apesadumbrado, porque tenía muchos bienes. Jesús, mirando a su alrededor, dijo entonces a sus discípulos: Qué difícil les va a ser a los ricos entrar en el Reino de Dios. Los discípulos quedaron sorprendidos ante estas palabras; pero Jesús insistió: Hijitos, qué difícil es para los que confían en las riquezas, entrar en el Reino de Dios. Más fácil le es a un camello pasar por el ojo de una aguja, que a un rico entrar en el Reino de Dios. Ellos se asombraron todavía más y comentaban entre sí: Entonces, ¿quién puede salvarse? Jesús, mirándolos fijamente, les dijo: Es imposible para los hombres, mas no para Dios. Para Dios todo es posible. Entonces Pedro le dijo a Jesús: Señor, ya ves que nosotros lo hemos dejado todo para seguirte. Jesús le respondió: Yo les aseguro: Nadie que haya dejado casa, o hermanos o hermanas, o padre o madre, o hijos o tierras, por mí y por el Evangelio, dejará de recibir, en esta vida, el ciento por uno en casas, hermanos, hermanas, madres, hijos y tierras, junto con persecuciones, y en el otro mundo, la vida eterna”.\nTu visión es la energía que utilizas para establecer una elección en el dolor y el sufrimiento\nLa visión del objeto es la acción de reconocer la existencia de algo, es el primer eslabón de la percepción. La asociación de lo observado con lo que tu mente identifica esa imagen es lo que llamamos identificación, es el segundo eslabón de la percepción. La evasión ahora tiene lugar y consiste en interpretar lo observado desde la instancia llamada dualidad y es aquí que la observación ya no tiene significado alguno y la interpretación se convierte en lo observado, este es el tercer eslabón de la percepción y es aquí donde la interpretación de lo observado sustituye de manera definitiva lo observado.\nEl evasivo ego no se detiene en este eslabón y ahora te dice que a raíz de la interpretación que tienes de lo observado debes ahora estar preparado para acudir al encuentro de eso que ya no es ni lo observado, ni lo identificado sino lo interpretado, y te pide que o bien te defiendas o bien lo aceptes si el resultado de la interpretación es positivo, pero que sea interpretado como beneficioso o positivo no es suficiente ya que para mantener esta calificación tú tienes que recibir a cambio un beneficio de eso o de lo contrario ya la interpretación pasará a ser negativa y de nuevo tus defensas deberán activarse.\nEl encuentro de La Verdad está todavía en el remoto espacio de tu sentir…………..\nPrevio Entrada anterior: Mensaje 25 de marzo de 2011\nSiguiente Entrada siguiente: Leo, 27 de marzo


Se Exhibirá Documental "Santería Patrimonial del Archipiélago de Chiloé" - Noticias UACh\nInicio CategoríasHistoria\tSe Exhibirá Documental “Santería Patrimonial del Archipiélago de Chiloé”\nSe Exhibirá Documental “Santería Patrimonial del Archipiélago de Chiloé”\nEl último trabajo audiovisual de la artista y fotógrafa Mariana Matthews se trata de una serie de 3 cuentos cortos donde los protagonitas son imágenes de la santería chilota que fueron restauradas especialmente para este proyecto. El trabajo será presentado en el auditorio del Centro de Innovación Docente (CIDFIL) de la Facultad de Filosofía y Humanidades el día 31 de marzo a las 19:00hrs. Este proyecto cuenta con el apoyo del Fondart Nacional, convocatoria 2009, Consejo de Cultura y las Artes,\nMariana Matthews, artista audiovisual, nacida en Santiago y radicada tempranamente en USA-, se tituló con un Bachelor of Arts en American University , Washington DC. Hizo estudios de postgrado en fotografía en University of Ohio. Ha sido invitada por Partners of the Americas a exponer y permanecer como artista en residencia en la Universidad de Washington, Seattle. Ha participado en numerosas colectivas de fotografía y artes visuales y ha exhibido su obra en más de 50 muestras individuales, a lo largo de Chile, en el Field Museum de Chicago,Burke Gallery de Seattle USA; en Argentina, Mexico, Perú y en diversos países europeos. Bajo el sello editorial El Kultrún, de Valdivia, ha publicado los siguientes ensayos fotográficos: La Iglesia en Chiloé (1985), Valdivia en Madera y Metal (1993) Reunión (1994), Provoste (1997) y Fragmentos de una Memoria (2001). Es editora de la Colección Crónicas del Ojo y el Lente, Pehuén Editores, de monografías dedicadas al rescate de fotografía patrimonial. En los últimos años experimenta en video con las obras Shoòn, en museos nacionales de Santiago y Buenos Aires y Confluencias en Lawrence University, New York, USA. Además, ha dirigido la serie Los testigos y sus Huellas sobre fotógrafos patrimoniales de la Regiòn de los Rios. En el año 2000 recibe el premio Altazor, en 2002 Premio de la Crítica y en 2003, nuevamente el premio Altazor y el Premio Regional de Arte.\nCon Actividad Medioambiental Estudiantes de Periodismo Recibieron a sus Compañeros de Primer Año\nTotal de visitantes : 1,097,595


Reglamento de Resolución de Controversias en materia de dominios .eu\nEl Procedimiento de Resolución Alternativa de Controversias, conforme con los Párrafos (a) y (b) del apartado (1) del artículo 22 del Reglamento de la Comisión (CE) no. 874/2004 de 28 de abril de 2004, por el que se establecen normas de política de interés general relativas a la aplicación y a las funciones del dominio de primer nivel ?.eu?, así como los principios en materia de registro, se regirán por el presente Reglamento de RAC y por el Reglamento Adicional de RAC del Proveedor que administre el Procedimiento de RAC, tal y como figure en su sitio web. La interpretación y aplicación del presente Reglamento de RAC se realizará conforme con el marco jurídico de la UE, el cual prevalecerá en caso de conflicto.\nA los efectos del presente Reglamento de RAC:\nSe entenderá por RAC la Resolución Alternativa de Controversias.\nSe entenderá por Procedimiento de RAC el Procedimiento iniciado de conformidad con el Reglamento del procedimiento.\nSe entenderá por Demanda el escrito (incluidos todos los anexos) preparado por el Demandante para iniciar una acción conforme con el Procedimiento de RAC.\nSe entenderá por Demandante la Parte que inicie una Demanda en materia de registro de un nombre de dominio .eu o en materia de solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC.\nSe entenderá por Fecha de Inicio del Procedimiento de RAC la fecha en la que se hayan cumplido todas las condiciones siguientes:\nque haya sido presentada una Demanda al Proveedor conforme con todas las formalidades administrativas\nque hayan sido pagadas las tasas aplicables para el Procedimiento de RAC Se entenderá por Titular del Nombre de Dominio toda persona física o jurídica que posea un registro en vigor de un nombre de dominio ?.eu?.\nSe entenderá por Reglamentos de la Unión Europea el Reglamento (CE) no. 733/2002 del Parlamento Europeo y el del Consejo de 22 de abril de 2002 relativo a la aplicación del dominio de primer nivel ".eu" y el Reglamento (CE) no. 874/2004 de la Comisión de 28 de abril 2004 por el que se establecen las normas de política de interés general relativas a la aplicación y a las funciones del dominio de primer nivel ?.eu?, así como los principios en materia de registro, y todo reglamento que sustituya, enmiende o complemente dichas normas y principios.\nSe entenderá por Registro la entidad a la que se confíe por la Comisión Europea la organización, administración y gestión del dominio ?.eu? designada de conformidad con el Procedimiento establecido en el artículo 3 del Reglamento (CE) no. 733/2002.\nSe entenderá por Jurisdicción Mutua la competencia judicial en cualquiera de los siguientes lugares:\nla oficina principal del Registrador (siempre y cuando el Demandado, en su Contrato de Registro, se haya sometido a esa jurisdicción para la resolución de controversias relativas a o como consecuencia de la utilización del nombre de dominio, y siempre y cuando el Tribunal así designado se halle dentro de la Unión Europea), o\nel domicilio del Demandado que figure en el registro del nombre de dominio contenido en la base de datos "Whois" del Registro en el momento en que se haya presentado la Demanda al Proveedor o que haya sido recibido del Registro por el Demandante si esa información no se encuentra disponible en la base de datos "Whois" del Registro, o\nla oficina principal del Registro en el caso del Procedimiento de RAC contra el Registro.\nSe entenderá por Grupo de Expertos al Grupo de Expertos del RAC nombrados por el Proveedor para que decidan una Demanda en materia de registro de un nombre de dominio ?.eu?.\nSe entenderá por Miembro del Grupo de Expertos a la persona nombrada por el Proveedor en calidad de tal.\nSe entenderá por Parte el Demandante o el Demandado; se entenderá por Partes a ambos.\nSe entenderá por Reglamento del Procedimiento el presente Reglamento de RAC, el Reglamento Adicional de RAC del Proveedor y los Reglamentos de la Unión Europea. En caso de conflicto entre algunos de estos reglamentos, prevalecerán los Reglamentos de la Unión Europea.\nSe entenderá por Proveedor el Proveedor de servicios de resolución de controversias elegido por el Registro.\nSe entenderá por registrador la entidad ante la que el Demandado haya registrado el nombre de dominio que sea objeto de la Demanda.\nSe entenderá por Contrato de Registro el contrato entre el Registrador y el titular del nombre de dominio.\nSe entenderá por Política de Registro la Política de registro de nombres de dominio ?.eu? publicada por el Registro.\nSe entenderá por Demandado el titular del registro de un nombre de dominio ?.eu? (o los herederos legítimos del titular o el Registro en el caso de un Procedimiento de RAC contra el Registro) en relación con el cual se ha iniciado una Demanda y/o una solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC.\nSe entenderá por Contestación el escrito (incluidos todos los anexos) presentado por el Demandado en el cual se da respuesta a las alegaciones contenidas en la Demanda de conformidad con el presente Reglamento de RAC y el Reglamento Adicional de RAC.\nSe entenderá por Período de Apelación del Sunrise el período de 40 días durante el cual se puede presentar una Demanda contra la decisión del Registro de registrar un nombre de dominio durante el período Sunrise, conforme con lo recogido en el Reglamento Sunrise.\nSe entenderá por Reglamento Sunrise la Política de registro en materia de nombres de dominio ?.eu? y los Términos y Condiciones para las solicitudes de nombres de dominio realizadas durante el período de registro escalonado y publicadas por el Registro.\nSe entenderá por Reglamento Adicional de RAC el reglamento establecido por el Proveedor que administre un Procedimiento de RAC, y que complementa el presente Reglamento de RAC.\nSe entenderá por Términos y Condiciones los Términos y Condiciones para el registro de nombres de dominio .eu? establecidas por el Registro.\nSe entenderá por Hora de Presentación el momento en el que se hayan cumplido las siguientes condiciones:\nque haya sido presentada correctamente una Demanda o solicitud de cambio del idioma del procedimiento de RAC al Proveedor , y\nque haya sido recibida la tasa correspondiente al Procedimiento de RAC por el Proveedor.\nSe entenderá por días hábiles todos los días de la semana entre el lunes y el viernes, que no sean días festivos en el país o en el estado donde el Proveedor o las Partes, según sea el caso, estén obligados a observar los plazos tal y como están establecidos en el presente Reglamento de RAC.\n2 Comunicaciones y Plazos\n(a) Cuando se transmita una Demanda al Demandado, será responsabilidad del Proveedor emplear los medios razonablemente disponibles que se estimen necesarios para lograr que se notifique realmente al Demandado.\n(b) El Proveedor cumplirá con esta obligación de notificar realmente al Demandado si procede a (i) el envío al Demandado de la Demanda o de una notificación con la información necesaria acerca de cómo acceder a la Demanda (por ejemplo, en caso de una plataforma on-line administrada por el Proveedor), empleando los medios establecidos en el apartado siguiente, a la dirección de correo que el Registro haya comunicado al Proveedor en relación con el titular del nombre de dominio registrado, o a la sede del Registro en el caso de que se trate de una Demanda contra la decisión del Registro; y (ii) en el caso de que el Demandado no hubiera confirmado la recepción de la comunicación electrónica realizada de conformidad con lo dispuesto en el apartado (i) precedente en un plazo de cinco días desde el envío de la comunicación, enviando la Demanda por correo certificado o servicio de mensajero, con franqueo pagado y acuse de recibo, a la dirección/ones especificadas en el apartado (i) precedente.\n(c) A menos que otra cosa se indique en el presente Reglamento de RAC, cualquier comunicación escrita al Demandante, al Demandado o al Proveedor prevista en el presente Reglamento de RAC se efectuará por los medios preferidos que hubiera indicado el Demandante o el Demandado, respectivamente, o en el caso de que no exista dicha indicación, por los siguientes:\nelectrónicamente por medio de Internet, siempre y cuando se disponga de constancia de su transmisión; o\nmediante transmisión de telecopia o fax, con confirmación de la transmisión; o\npor correo certificado o servicio de mensajero, con franqueo pagado y acuse de recibo.\n(d) Cualquier Parte podrá actualizar sus datos de contacto notificándolo al Proveedor y al Registrador.\n(e) A menos que otra cosa se indique en el presente Reglamento de RAC, todas las comunicaciones previstas en el presente Reglamento de RAC se considerarán debidamente recibidas, conforme con la presente disposición:\nsi se hubieran transmitido por medio de Internet, en la fecha en que se haya transmitido la comunicación, siempre y cuando la fecha de transmisión sea verificable; o\nsi se hubieran transmitido mediante fax, en la fecha que figura en la confirmación de la transmisión; o\nsi se hubieran transmitido por correo certificado o servicio de mensajero, en la fecha marcada en el resguardo; o si no fuera posible la entrega de la comunicación de esta manera, al vencimiento de los doce (12) días siguientes a que la comunicación haya sido entregada al proveedor de correo o servicio de mensajero.\n(f) Será responsabilidad de quien envíe la comunicación conservar el justificante del hecho y de las circunstancias del envío, que estará disponible para su inspección por el Proveedor y a los fines de información.\n(g) El diario del sistema de mensajes de datos del Proveedor se considerará como justificante válido\ncuando no existan ningunas pruebas de mal funcionamiento del sistema del Proveedor.\n(h) A menos que otra cosa se indique en el presente Reglamento de RAC, todos los plazos calculados con arreglo al mismo comenzarán a contar a partir de la fecha más temprana en que se considere que se ha efectuado la comunicación de conformidad con el Párrafo A2(e).\n(i) A solicitud de una Parte, presentada antes del vencimiento del plazo o plazos correspondientes, el proveedor y, después de su nombramiento, el Grupo de Expertos, podrá ? a su exclusivo arbitrio ?\nampliar los plazos establecidos por el presente Reglamento de RAC para las Partes, en circunstancias excepcionales o por acuerdo de ambas Partes. El Proveedor, y después de su nombramiento, el Grupo de Expertos, decidirán sobre cualquier plazo limitado de ampliación.\n(j) Ninguna de las Partes ni nadie que las represente podrán mantener comunicaciones unilaterales con el Grupo de Expertos. Todas las comunicaciones entre una Parte y el Grupo de Expertos o el Proveedor se efectuarán a un administrador nombrado por el Proveedor por los medios y en la forma prescrita en el Reglamento Adicional de RAC del Proveedor.\n(k) Cualquier comunicación dentro del Procedimiento de RAC realizada por\nun Grupo de Expertos a una Parte se efectuará a través del Proveedor;\nuna Parte se efectuará a través del Proveedor;\nel Proveedor a cualquier Parte o por una Parte en o después de la Fecha de Inicio de un procedimiento de RAC será transmitida en copia por el Proveedor a la otra Parte y al Grupo de Expertos.\n(l) En el caso de que una Parte que envíe una comunicación reciba notificación de que ésta no se ha entregado, la Parte notificará inmediatamente al Proveedor las circunstancias de la notificación.\n3 Idioma del Procedimiento\n(a) El idioma del Procedimiento de RAC deberá ser uno de los idiomas oficiales de la UE. A menos que las Partes decidan lo contrario, o que se establezca de otra forma en el Contrato de Registro, el idioma del Procedimiento de RAC será el idioma del Contrato de Registro del nombre de dominio litigioso. A falta de acuerdo entre las Partes, el Grupo de Expertos, a su exclusivo arbitrio y tomando en consideración las circunstancias excepcionales del Procedimiento de RAC, a petición por escrito del Demandante, presentada antes de iniciar la Demanda, podrá decidir que el idioma del Procedimiento de RAC sea diferente al idioma del Contrato de Registro del nombre de dominio litigioso.\n(b) El Procedimiento relativo a la solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC será el siguiente:\n(1) La solicitud se presentará al Proveedor en papel y en forma electrónica y deberá:\nespecificar la información a que hacen referencia los Párrafos del Reglamento de RAC;\nespecificar el cambio solicitado del idioma del Procedimiento de RAC;\nespecificar las circunstancias excepcionales que justifiquen dicho cambio de idioma del Procedimiento de RAC;\nconcluir con la declaración a que hace referencia el Párrafo B(1) (b)(15) del Reglamento de RAC.\n(2) El Proveedor acusará recibo de la solicitud del Demandante, sujeto a la recepción de las tasas a abonar en virtud del presente Reglamento y, si fuera aplicable, notificará al Registro la Hora de Presentación de conformidad con el Párrafo del Reglamento de RAC, lo que tendrá as mismas consecuencias que las previstas en el del Reglamento de RAC.\n(3) El Proveedor notificará al Demandado la solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC en un plazo de cinco (5) días a partir de la recepción de las tasas a abonar en virtud del presente Reglamento.\n(4) El Demandado tendrá el derecho de presentar una contestación al Proveedor en un plazo de doce (12) días a partir de la fecha de notificación de la solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC. La contestación se presentará en papel y en forma electrónica.\n(5) El Proveedor acusará recibo de la recepción de la Contestación del Demandado y nombrará un único Grupo de Expertos para decidir la solicitud. Se aplicará lo establecido en el Párrafo B5 en lo procedente.\n(6) El Grupo de Expertos decidirá si se permite o no el cambio del idioma del Procedimiento de RAC\nsolicitado en el plazo de doce (12) días a partir de la fecha de su nombramiento. La decisión del Grupo de Expertos será definitiva y no susceptible de apelación. La decisión se comunicará a las Partes sin demora.\n(7) En el caso de que el Demandante presente la Demanda dentro del plazo de treinta (30) días hábiles a partir de la recepción de la decisión recaída en virtud de lo establecido en el apartado (b)(b) precedente, la Hora de Presentación de la solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC se aplicará respecto de la demanda, siempre y cuando haya sido pagada la tasa correspondiente.\n(c) Todos los documentos, incluidas las comunicaciones efectuadas dentro del Procedimiento de RAC, serán redactados en el idioma del Procedimiento de RAC. El Grupo de Expertos podrá no tomar en consideración los documentos presentados en idiomas distintos al idioma del Procedimiento de RAC sin que solicite su traducción. Toda comunicación realizada por el Proveedor que, en atención a su contenido, no pueda ser considerada como parte de los documentos del Procedimiento (como por ejemplo cartas de presentación que acompañen los documentos remitidos por el Proveedor o notificaciones automáticas generadas por la aplicación del proveedor) se redactarán en el idioma del Procedimiento de RAC o en inglés.\n(d) El Proveedor y, después de que se constituya, el Grupo de Expertos, por propia iniciativa o a petición de una Parte, podrá exigir que cualquier documento presentado en idiomas distintos al idioma del Procedimiento de RAC vaya acompañado de una traducción total o parcial al idioma del Procedimiento de RAC.\n4 Solución de la Controversia por Acuerdo entre las Partes u Otros Motivos de Terminación\n(a) El Procedimiento de RAC se dará por concluido cuando el Grupo de Expertos haya recibido la confirmación de ambas Partes de que las mismas han llegado a un acuerdo acerca del objeto de la controversia.\n(b) Si las Partes desean negociar un acuerdo, el Demandante podrá solicitar que el Proveedor, o después de su constitución, el Grupo de Expertos suspendan el Procedimiento de RAC por un plazo limitado. El plazo de suspensión podrá ser ampliado por el Grupo de Expertos a petición del Demandante. Dicha suspensión se aplicará sin perjuicio de la obligación del Grupo de Expertos de remitir su decisión en relación con la Demanda al Proveedor en el plazo previsto en el Párrafo B12(b) siguiente. El Procedimiento de RAC continuará de manera automática al recibir una solicitud a estos efectos por parte del Demandado o del Demandante, o al vencimiento de dicho plazo limitado y especificado.\n(c) El Grupo de Expertos terminará el Procedimiento de RAC si llegara a su conocimiento que la controversia que ha sido objeto de la Demanda ha sido definitivamente resuelta por un tribunal de jurisdicción competente o por un órgano de resolución alternativa de controversias.\n(d) El Grupo de Expertos suspenderá el (los) Procedimiento(s) de RAC en virtud de los casos establecidos en los Párrafos B1(f) , B2(e) y B3(d) siguientes.\n5 Procedimiento Judicial\nEl curso del Procedimiento de RAC no se verá afectado por ningún procedimiento judicial, en virtud de lo que se establece en el Párrafo A4(c) precedente.\n(a) El Demandante abonará al Proveedor una tasa inicial fija, de conformidad con el Reglamento Adicional de RAC. El Proveedor no estará obligado a tomar medida alguna respecto de la Demanda hasta que haya recibido la tasa inicial. Si el Proveedor no hubiera recibido la tasa dentro del plazo de diez días a partir de la recepción de la notificación de la falta de pago, se considerará al Demandante apartado de la Demanda y terminado el Procedimiento de RAC.\n(b) El Demandante que inicie una solicitud de cambio del idioma del Procedimiento de RAC en virtud del Artículo 3 precedente o que inicie un recurso contra la retirada de su Demanda a causa de su deficiencia administrativa de conformidad con el Párrafo B2(c) siguiente, abonará al Proveedor tasas independientes, con arreglo a lo dispuesto en el Reglamento Adicional de RAC. Si el Proveedor no hubiera recibido la tasa en un plazo de cinco (5) días a partir de la fecha de notificación de la falta de pago, se considerará retirada la solicitud.\n(c) El Demandado que opte, en virtud del Párrafo,B3 (b)(4) por que la controversia sea resuelta por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, en lugar de la opción propuesta por el Demandante de un Grupo de Expertos compuesto de un solo miembro, pagará al Proveedor una tasa adicional prevista en el Reglamento Adicional de RAC. En todos los demás casos, el Demandante abonará todas las tasas del Proveedor.\n(d) En circunstancias excepcionales, por ejemplo, en el caso de que se celebre una vista, el Proveedor solicitará a la Parte o a las Partes que haya(n) solicitado su celebración, el pago de tasas adicionales, que, después de su constitución, se establecerán en acuerdo con el Grupo de Expertos antes de fijar la fecha de la vista.\n(e) En virtud de lo dispuesto en el Párrafo B1(f) siguiente, las tasas abonadas no serán reembolsables.\nB) CURSO DEL PROCEDIMIENTO\n(f) Toda persona o entidad podrá iniciar un Procedimiento de RAC, presentando una Demanda de conformidad con el Reglamento del Procedimiento a cualquier Proveedor. La Demanda se podrá interponer:\ncontra el Titular del Nombre de Dominio respecto de cuyo nombre de dominio se inicie la Demanda; o\ncontra el Registro.\nPara evitar dudas, hasta que se registre y entre en vigor el nombre de dominio en relación con el cual se haya iniciado la Demanda, una Parte podrá iniciar un Procedimiento de RAC sólo contra el Registro.\n(g) La Demanda se presentará en papel y en forma electrónica y en ella se deberá:\n(1) Solicitar que la Demanda se someta para su resolución dentro de un Procedimiento de RAC, sujeto al Reglamento del Procedimiento;\n(2) Proporcionar el nombre, la dirección postal y de correo electrónico y los números de teléfono y de fax del Demandante, así como de cualquier representante autorizado para actuar en representación del Demandante en el Procedimiento de RAC;\n(3) Especificar la forma preferida para efectuar las comunicaciones dirigidas al Demandante en el Procedimiento de RAC (incluida la persona de contacto, el medio de comunicación escogido y la información acerca de la dirección);\n(4) Designar si el Demandante opta por que la controversia sea decidida por un Grupo de Expertos compuesto de un único miembro o de tres miembros y, en caso de que el Demandante opte por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, proporcionar los nombres de tres candidatos que puedan actuar en calidad de Miembros del Grupo de Expertos (estos candidatos podrán ser seleccionados de entre la lista de expertos del Proveedor que administre el procedimiento); en la medida en que sea viable, dichos candidatos no deberán haberse visto involucrados en los últimos tres (3) años en ningún Procedimiento de RAC previo donde el Demandante hubiera sido una de las Partes;\n(5) Proporcionar el nombre del Demandado, y en caso de Procedimiento de RAC contra un Titular de Nombre de Dominio, proporcionar toda la información (incluida cualquier dirección postal y de correo electrónico, así como los números de telé fono y fax) conocida por el Demandante sobre el modo de ponerse en contacto con el Demandado o cualquier representante del Demandado, incluyendo la información que se base en relaciones anteriores a la Demanda, lo suficientemente detallada para permitir que el Proveedor envíe la Demanda al Demandado tal y como se describe en el Párrafo A2(a);\n(6) Especificar el (los) nombre(s) de dominio que sea(n) objeto de la Demanda;\n(7) Identificar al (los) Registrador(es) ante el (los) que se haya registrado el (los) nombre(s) de dominio en el momento en que se haya presentado la Demanda (no aplicable a Demandas presentadas contra la(s) decisión(es) del Registro antes de registrarse el nombre de dominio litigioso);\n(8) En el caso de presentarse la Demanda contra la (s) decision(es) del Registro, identificar la(s) decisión(es) del Registro e indicar si la decisión objeto de controversia se refiere al registro de un nombre de dominio dentro del período Sunrise.\n(9) Especificar los nombres respecto a los cuales haya sido reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional de un Estado Miembro y/o Comunitaria. En relación con cada nombre, describir con exactitud el tipo de derecho(s) alegados, especificar la(s) ley(es), así como las condiciones en las que se reconoce y/o establece dicho derecho.\n(10) Describir, de conformidad con el presente Reglamento de RAC, los motivos sobre los que se basa la Demanda, incluyendo, en particular,\n(i) En el caso de un Procedimiento de RAC contra el Titular del Nombre de Dominio respecto de cuyo nombre de dominio se inicia la Demanda:\nlos motivos por los que se considera que el nombre de dominio coincide o es confundible con otro(s) nombre(s) sobre el (los) que haya sido reconocido o establecido un derecho o derechos por la ley nacional y/o Comunitaria (tal y como se especifica y describe de conformidad con el Párrafo B 1 (b) (9)); y, o bien\nlos motivos por los que se considera que el nombre de dominio ha sido registrado por el titular careciendo de derechos o intereses legítimos sobre el nombre de dominio objeto de la Demanda; o bien\nlos motivos por los que debería considerarse que el nombre de dominio ha sido registrado o utilizado de mala fe.\n(ii) En el caso de un Procedimiento de RAC contra el Registro, los motivos por los cuales la decisión adoptada por el Registro entra en conflicto con los Reglamentos de la Unión Europea.\n(11) Especificar, de conformidad con el presente Reglamento de RAC, las soluciones jurídicas que se pretenden obtener (véase el Párrafo B11 (b) y (c) abajo)\n(12) En el caso de que el Demandante solicite la transferencia del nombre de dominio, proporcionar pruebas de que el Demandante cumple con los criterios generales de elegibilidad para el registro establecidos en el Párrafo 4(2)(b) del Reglamento (CE) no 733/2002;\n(13) Identificar cualquier otro procedimiento jurídico que se haya comenzado o terminado en relación con el (los) nombre(s) de dominio objeto de la Demanda;\n(14) Declarar que el Demandante se someterá, respecto de cualesquiera recursos a la decisión que se adopte en el Procedimiento de RAC de revocar o transferir el nombre de dominio, a la jurisdicción de los tribunales de al menos una Jurisdicción Mutua de las especificadas de conformidad con el Párrafo A1;\n(15) Concluir con la declaración siguiente seguida de la firma del Demandante o de su representante autorizado:\n?El Demandante certifica que toda la información contenida en la presente Demanda es completa y exacta.\nEl Demandante está de acuerdo con el procesamiento de sus datos personales por el Proveedor en la medida necesaria para el cumplimiento de las responsabilidades del Proveedor en relación con el presente procedimiento.\nAsimismo, el Demandante está de acuerdo con la publicación de la decisión completa (incluidos los datos personales contenidos en la misma) emitida en el Procedimiento de RAC iniciado por la presente Demanda en el idioma del Procedimiento de RAC y en una traducción al inglés no oficial realizada por el Proveedor.\nAdemás, el Demandante está de acuerdo que su reclamación y las soluciones jurídicas que solicita en relación con el registro del nombre de dominio, la controversia o la resolución de la controversia, afectarán únicamente al titular del nombre de dominio y por medio de la presente renuncia a cualquier reclamación contra\nel Proveedor, así como contra sus directores, oficiales, empleados, asesores y agentes, excepto en el caso de infracción intencionada;\nlos Miembros del Grupo de Expertos, excepto en el caso de infracción intencionada;\nel Registrador, excepto en el caso de infracción intencionada; y\nel Registro, así como sus directores, oficiales, empleados, asesores y agentes, excepto en el caso de infracción intencionada;\n(16) Adjuntar todo tipo de pruebas documentales o de otra índole, incluida cualquier prueba relativa a los derechos en los que se base la Demanda, junto con una enumeración de dichas pruebas.\n(17) Incluir todo formulario previsto en el Reglamento Adicional de RAC y cumplir con todos los requisitos formales establecidos en el Reglamento Adicional de RAC, incluido cualquier límite de palabras.\n(h) La Demanda podrá abarcar más de un nombre de dominio, siempre y cuando las Partes y el idioma del Procedimiento de RAC sean idénticos.\n(i) El Proveedor confirmará la recepción de la Demanda del Demandante, con la condición de que haya recibido las tasas a abonar.\n(j) Tan pronto como sea posible a partir de la Hora de Presentación, pero en todo caso como máximo en un plazo de cinco (5) días a partir de la fecha de la Hora de Presentación y antes de la notificación al Demandado en virtud del artículo B2 siguiente, el Proveedor informará al Registro acerca de la identidad del Demandante y del(los) nombre(s) de dominio afectado(s). Al recibir la información del Proveedor, el Registro bloqueará el nombre de dominio objeto de controversia de conformidad con los Términos y Condiciones del Registro de Nombres de Dominio .eu.\n(k) Cualquier Procedimiento de RAC contra un Titular de Nombre de Dominio con una Hora de Presentación posterior con respecto al(los) mismo(s) nombre(s) de dominio quedará suspendido hasta conocerse el resultado del Procedimiento de RAC iniciado por la Demanda con la Hora de Presentación más antigua. Si en el Procedimiento de RAC el Grupo de Expertos decide otorgar al Demandante las soluciones jurídicas solicitadas, todos los procedimientos de RAC suspendidos se darán por terminados y todas las tasas abonadas se reembolsarán. Si en el procedimiento de RAC el Grupo de Expertos rechaza la Demanda, el Proveedor activará la Demanda más próxima a la Hora de Presentación. El Proveedor notificará al(los) Demandante(s) la terminación, activación o continuación de la suspensión de su(s) Demanda(s) por escrito en un plazo de cinco (5) días a partir de la fecha en la que se haya emitido la decisión del Grupo de Expertos relativa a la Demanda previa.\n(l) En el caso de que se inicie un Procedimiento de RAC contra el Registro con una Hora de Presentación posterior a la de otro Procedimiento de RAC contra el Registro respecto de la misma decisión tomada por el Registro, el Procedimiento de RAC contra el Registro con la Hora de Presentación posterior se dará por terminado y se reembolsarán todas las tasas abonadas.\n(m) Nada de lo dispuesto en el Párrafo 15, (i) a (iii) precedente, impedirá al Demandante iniciar un Procedimiento de RAC contra el Registro si la decisión tomada por el Registro entra en conflicto con los Reglamentos de la Unión Europea.\n(n) En el caso de un Procedimiento de RAC contra el Registro, cualquier solicitud del Demandante respecto a documentos u otra información relativa a la decisión del Registro contra la que se presente un recurso en el Procedimiento de RAC se dirigirá directamente al Registro, de conformidad con la Política de Registro.\n2 Notificación de la Demanda\n(a) El Proveedor examinará la Demanda a fin de determinar si cumple con las disposiciones del Reglamento del Procedimiento desde el punto de vista administrativo y, en caso afirmativo, remitirá la Demanda (junto con la portada explicativa prescrita por el Reglamento Adicional de RAC del Proveedor) al Demandado, en la forma prescrita en los Párrafos A2(a) y A2(b), en un plazo de cinco (5) días hábiles a partir de la recepción de las tasas que el Demandante ha de pagar de conformidad con el Párrafo A6.\n(b) Si el Proveedor considera que la Demanda no cumple con las disposiciones del Reglamento del Procedimiento desde el punto de vista administrativo, notificará inmediatamente al Demandante y al Demandado la naturaleza de los defectos identificados. Si los defectos son subsanables, el Demandante tendrá un plazo de siete (7) días para subsanar cualquier defecto y presentar una Demanda subsanada, transcurrido el cual, si no se efectúa la subsanación, el Proveedor informará al Demandante que el Procedimiento de RAC se considerará retirado por defecto administrativo, sin perjuicio de que el Demandante formule una Demanda distinta.\n(c) El Demandante puede interponer recurso contra la retirada de su Demanda debida a defectos administrativos, en virtud de lo establecido en el Párrafo B2(b) precedente. El Procedimiento relativo a dicho recurso será como sigue:\n(1) La solicitud se presentará al Proveedor en un plazo de 5 días a partir de la recepción de la comunicación informando de la retirada y:\nespecificará la información a que se refieren los Párrafos, B1 (b)(b2), B1 (b)(6) y B1 (b)(8) (si fuera aplicable) del Reglamento de RAC\nespecificará la petición de revocación de la retirada de la Demanda debida a defecto administrativo;\nespecificará los motivos de la petición de revocación solicitada;\nconcluirá con la declaración a que se refiere el Párrafo B1 (b)(15) del Procedimiento de RAC.\n(2) El Proveedor confirmará la recepción de la solicitud del Demandante, sujeta a la recepción de las tasas a abonar en virtud del Párrafo A6(a) precedente y nombrará a un Grupo de Expertos compuesto por un único miembro para decidir la solicitud. El Párrafo B5 se aplicará a estos efectos.\n(3) El Grupo de Expertos emitirá una decisión acerca de si se estima o no el recurso solicitado, en un plazo de doce (12) días a partir de la fecha de su nombramiento. La decisión del Grupo de Expertos será definitiva y no susceptible de apelación. La decisión se comunicará al Demandante sin demora.\n(d) El Proveedor notificará inmediatamente al Demandante, al Demandado y al Registro la Fecha de Inicio del Procedimiento de RAC.\n(e) El Proveedor suspenderá el Procedimiento de RAC hasta que se completen los procedimientos previstos en los Párrafos B2(b) y B2(c) precedentes.\n(a) En un plazo de treinta (30) días hábiles a partir de la fecha de entrega de la Demanda de conformidad con el Párrafo A2(b), el Demandado presentará una Contestación al Proveedor.\n(b) La Contestación se presentará en papel y en forma electrónica y en ella se deberá:\nProporcionar el nombre, la dirección postal y de correo electrónico y los números de telé fono y de fax del Demandado, así como de cualquier representante autorizado para actuar en representación del Demandado en el Procedimiento de RAC;\nEspecificar la forma preferida para efectuar las comunicaciones dirigidas al Demandado en el Procedimiento de RAC (incluida la persona de contacto, el medio de comunicación escogido y la información acerca de la dirección);\nEn el caso de que el Demandante haya optado en la Demanda por un Grupo de Expertos compuesto de un único miembro (véase Párrafo B1(b)(3)), indicar si el Demandado, por el contrario, opta por que la controversia sea decidida por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros;\nEn el caso de que el Demandante o el Demandado opten por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, proporcionar los nombres y datos de contacto de tres candidatos que puedan actuar en calidad de Miembros del Grupo de Expertos (estos candidatos podrán ser seleccionados de entre la lista de Expertos del Proveedor); en la medida en que sea viable, dichos candidatos no deberán haberse visto involucrados en los últimos tres (3) años en ningún Procedimiento de RAC previo donde el Demandado hubiera sido una de las Partes;\nIdentificar cualquier otro procedimiento jurídico que se haya iniciado o terminado en relación con el (los) nombre(s) de dominio objeto de la Demanda;\nDescribir, de conformidad con el presente Reglamento de RAC, los motivos en los que se basa la Contestación.\nConcluir con la declaración siguiente seguida de la firma del Demandado o de su representante autorizado:\n?El Demandado certifica que toda la información contenida en la presente Contestación es completa y exacta.\nEl Demandado está de acuerdo con el procesamiento de sus datos personales por el Proveedor en la medida necesaria para el cumplimiento de las responsabilidades del Proveedor en relación con el presente procedimiento.\nAsimismo, el Demandado está de acuerdo con la publicación de la decisión completa (incluidos los datos personales contenidos en la misma) emitida en el presente Procedimiento de RAC en el idioma del Procedimiento de RAC y en una traducción al inglés no oficial realizada por el Proveedor.\nPor la presente, el Demandado renuncia a toda reclamación y recursos jurídicos relativos al\npresente Procedimiento de RAC:\n(i) al Proveedor, así como a sus directores, oficiales, empleados, asesores y agentes, excepto en el caso de infracción intencionada; (ii) a los Miembros del Grupo de Expertos, excepto en el caso de infracción intencionada; (iii) al Registrador, excepto en el caso de infracción intencionada; y (iv) al Registro, así como a sus directores, oficiales, empleados, asesores y agentes, excepto en el caso de infracción intencionada.?\nAdjuntar todo tipo de pruebas documentales o de otra índole, incluida cualquier prueba relativa a los derechos en los que se base la Contestación, junto con una enumeración de dichas pruebas.\nIncluir todo formulario previsto en el Reglamento Adicional de RAC y cumplir con todos los requisitos formales establecidos en el Reglamento Adicional de RAC, incluido cualquier límite de palabras.\n(c) En el caso de que el Demandante haya optado por que la controversia sea decidida por un Grupo de Expertos compuesto de un único miembro y el Demandado haya optado por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, el Demandado estará obligado a abonar una tasa de conformidad con lo previsto en el Párrafo A6(b). Este pago se efectuará junto con la presentación de la Contestación al Proveedor. En el caso de que no se efectúe el pago, la controversia será decidida por un Grupo de Expertos compuesto de un único miembro.\n(d) El Proveedor confirmará la recepción de la Contestación al Demandado. Si el Proveedor considera que la Contestación no cumple con las disposiciones del Reglamento del Procedimiento desde el punto de vista administrativo, notificará inmediatamente al Demandado la naturaleza de los defectos identificados. Si los defectos son subsanables, el Demandado tendrá un plazo de siete (7) días para subsanar cualquier defecto y presentar una Contestación subsanada, transcurrido el cual la Contestación se considerará como no presentada por el Demandado. El Proveedor suspenderá el Procedimiento de RAC hasta que suceda primero uno de los siguientes casos:\nel Proveedor reciba la Contestación subsanada o\nvenza el plazo previsto en este Párrafo.\n(e) El Proveedor remitirá la Contestación que cumpla con los requisitos administrativos al Demandante sin demora.\n(f) En el caso de que el Demandado no presente una Contestación o presente solamente una Contestación con defectos administrativos, el Proveedor notificará a las Partes el incumplimiento del Demandado. El Proveedor remitirá al Grupo de Expertos, para su información, y al Demandante, la Contestación con defectos administrativos presentada por el Demandado. La notificación por parte del Proveedor del incumplimiento del Demandado no afecta al derecho del Demandado de optar por que la controversia sea decidida por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros en virtud del Párrafo B3(b)(4) precedente, siempre y cuando hayan sido abonadas las tasas previstas en el Párrafo A.6(c) precedente.\n(g) El Demandado podrá interponer un recurso contra la notificación del Proveedor que deje constancia del incumplimiento del Demandado, presentándolo por escrito al Proveedor en un plazo de cinco (5) días a partir de la recepción de la notificación informando del incumplimiento del Demandado. El Proveedor confirmará la recepción del recurso del Demandado y remitirá dicho recurso al Grupo de Expertos en un plazo de tres (3) días a partir de su recepción. El recurso del Demandado será valorado por el Grupo de Expertos a su exclusivo arbitrio como parte del proceso de toma de decisiones. Si el Grupo de Expertos confirma que la Contestación presenta defectos administrativos, el Grupo de Expertos podrá resolver la controversia únicamente en base a la Demanda.\n(h) Nada de lo dispuesto en el Párrafo 7, (i) a (iii) precedente, impedirá al Demandado iniciar un procedimiento de RAC contra una decisión del Registro que entre en conflicto con los Reglamentos de la Unión Europea.\n4 Nombramiento del Grupo de Expertos y Plazo de Decisión\n(a) La selección de los Miembros del Grupo de Expertos se hará de conformidad con los procedimientos internos que apliquen los Proveedores. Los Miembros del Grupo de Expertos contarán con la debida experiencia y su selección se hará de manera objetiva, transparente y no discriminatoria. Todos los Proveedores mantendrán y publicarán una lista de Miembros del Grupo de Expertos disponibles y sus antecedentes profesionales que estará a disposición del público.\n(b) Si ni el Demandante ni el Demandado han optado por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros (véase Párrafos B1(b)(3) y B3(b)(4)), el Proveedor nombrará un único Miembro del Grupo de Expertos de entre su lista de Miembros del Grupo de Expertos.\n(c) Salvo que ya se hubiera optado por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, el Demandante presentará al Proveedor, dentro del plazo de cuatro (4) días desde la notificación de una Contestación en la que el Demandado opte por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, los nombres y datos de contacto de tres candidatos que puedan actuar en calidad de Miembros del Grupo de Expertos. Estos candidatos podrán seleccionarse de entre la lista de Miembros del Grupo de Expertos del Proveedor; en la medida en que sea viable, dichos candidatos no deberán haberse visto involucrados en los últimos tres (3) años en ningún Procedimiento de RAC previo en el cual el Demandante hubiera sido una de las Partes.\n(d) En el caso de que el Demandante o el Demandado opten por un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, el Proveedor procurará nombrar un Miembro del Grupo de Expertos de entre la lista de candidatos proporcionados por el Demandante, un Miembro del Grupo de Expertos de entre la lista de candidatos proporcionados por el Demandado y un Miembro del Grupo de Expertos de entre la lista de Miembros del Grupo de Expertos del Proveedor. En el caso de que una de las Partes no haya presentado su lista de candidatos correctamente, el Proveedor nombrará un Miembro del Grupo de Expertos adicional de entre su lista de Miembros del Grupo de Expertos.\n(e) Una vez que se haya nombrado todo el Grupo de Expertos, el Proveedor notificará a las Partes los Miembros del Grupo de Expertos designados y la fecha límite en la que, sin que existan circunstancias excepcionales, el Grupo de Expertos remitirá al Proveedor la decisión que haya tomado sobre la Demanda.\n5 Imparcialidad e Independencia\n(a) Los Miembros del Grupo de Expertos no deberán tener ningún interés personal o económico en los resultados de la controversia y se comprometerán a actuar con buena fe, honestidad y la diligencia debida en la resolución de la controversia. Los Miembros del Grupo de Expertos se comprometerán a mantener el carácter confidencial de todas las informaciones de las que tuvieran conocimiento como consecuencia de su participación en el Procedimiento de RAC, salvo que las informaciones estén incluidas en la decisión que se vaya a publicar.\n(b) Todo Miembro del Grupo de Expertos será imparcial e independiente y, antes de aceptar su nombramiento, deberá comunicar al Proveedor toda circunstancia que pueda crear una duda razonable sobre la imparcialidad o la independencia de dicho Miembro del Grupo de Expertos. Si en algún momento del Procedimiento de RAC surgieran nuevas circunstancias que puedan crear una duda razonable sobre la imparcialidad o independencia del Miembro del Grupo de Expertos, dicho Miembro del Grupo de Expertos comunicará inmediatamente dichas circunstancias al Proveedor. En tal caso, el Proveedor estará habilitado para nombrar un Miembro del Grupo de Expertos sustituto.\n(c) Con independencia de lo previsto en los Párrafos anteriores, las Partes tendrán también derecho a recusar el nombramiento de un Miembro del Grupo de Expertos. La Parte que recuse a un Miembro del Grupo de Expertos deberá exponer al Proveedor sus motivos para dicha recusación. La recusación se presentará dentro de los dos (2) días siguientes a la recepción de la notificación del nombramiento de dicho Miembro del Grupo de Expertos, o a partir del momento en que se hayan conocido las circunstancias que puedan crear una duda razonable sobre la imparcialidad o independencia del Miembro del Grupo de Expertos.\n(d) En el caso de que el Miembro del Grupo de Expertos haya sido recusado por una de las Partes, la otra Parte y/o el Miembro del Grupo de Expertos recusado tendrán derecho de presentar su contestación.\nEste derecho se ejercerá dentro de los dos (2) días siguientes a la recepción de la notificación mencionada en el Párrafo anterior.\n(e) El Proveedor decidirá sobre la recusación y su decisión será definitiva y no susceptible de apelación.\n6 Transmisión del Expediente al Grupo de Expertos\nEl Proveedor transmitirá el expediente al Grupo de Expertos en cuanto sea nombrado el Miembro del Grupo de Expertos, en el caso de un Grupo de Expertos compuesto de un solo miembro, o en cuanto sea nombrado el último Miembro del Grupo de Expertos, en el caso de un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros.\n7 Facultades Generales del Grupo de Expertos\n(a) El Grupo de Expertos conducirá el Procedimiento de RAC en la forma que estime apropiada de conformidad con el presente Reglamento del Procedimiento. El Grupo de Expertos, a su exclusivo arbitrio, no se verá obligado pero estará habilitado a llevar a cabo sus propias investigaciones en relación con las circunstancias del caso.\n(b) En todos los casos, el Grupo de Expertos se asegurará de que las Partes sean tratadas con justicia e igualdad.\n(c) El Grupo de Expertos se asegurará de que el Procedimiento de RAC se tramita con la debida diligencia.\n(d) El Grupo de Expertos, a su exclusivo arbitrio, determinará la admisibilidad, pertinencia, importancia relativa y peso de las pruebas.\n8 Otras Declaraciones\nAdemás de la Demanda y de la Contestación, el Grupo de Expertos, a su exclusivo arbitrio, podrá exigir o aceptar otras declaraciones o documentos de cualquiera de las Partes.\nNo se llevarán a cabo vistas (incluidas las vistas por teleconferencia, videoconferencia y conferencia vía Internet). La decisión se basará en los documentos u otros tipos de pruebas escritas, a menos que el Grupo de Expertos determine, a su exclusivo arbitrio y de manera excepcional, que es necesario llevar a cabo dicha vista para resolver la controversia.\n(a) En el caso de que una Parte no cumpla con alguno de los plazos establecidos por el presente Reglamento de RAC o por el Grupo de Expertos, el Grupo de Expertos podrá dar curso a la Demanda y considerar este defecto como base para aceptar los derechos reclamados por la otra Parte.\n(b) A menos que se indique lo contrario en el presente Reglamento de RAC, si una Parte incumple alguna disposición o exigencia del presente Reglamento de RAC, del Reglamento Adicional de RAC o alguna petición del Grupo de Expertos, este último valorará tales ingerencias como considere oportuno.\n11 Bases para la Decisión\n(a) El Grupo de Expertos resolverá la Demanda teniendo en cuenta las declaraciones y los documentos presentados y de conformidad con el presente Reglamento del Procedimiento.\n(b) Las soluciones jurídicas disponibles de conformidad con un Procedimiento de RAC en el caso de que el Demandado sea el Titular del Nombre de Dominio respecto del cual se haya iniciado la Demanda, se limitarán a la revocación del nombre o nombres de dominio litigiosos o, en el caso de que el Demandante haya cumplido los criterios generales de elegibilidad para el registro establecidos en el Párrafo (b) del apartado (2) del Artículo 4 del Reglamento (CE) no. 733/2002, a la transferencia del nombre o nombres de dominio litigiosos al Demandante.\n(c) La principal solución jurídica disponible de acuerdo con un Procedimiento de RAC en el caso de que el Demandado sea el Registro, será la anulación de la decisión impugnada que haya sido adoptada por el Registro. El Grupo de Expertos podrá decidir, en los casos en que proceda y de conformidad con el Reglamento del Procedimiento, la Política de Registro, el Reglamento Sunrise y/o los Términos y Condiciones, que se proceda a la transferencia, revocación o asignación del nombre de dominio. Sin embargo, en lo que se refiere a cualquier decisión del Registro en materia de un derecho previo reclamado durante el período de registro escalonado, tales medidas de transferencia y asignación se otorgarán por el Grupo de Expertos sólo si en relación con dicho nombre de dominio, el Demandante es el siguiente candidato en la cola, con respecto a ese nombre de dominio, según el principio ?al primero que llega es al primero que se atiende?, y todo ello sujeto a la decisión del Registro de que el\nDemandante cumpla con todos los criterios de registro establecidos en los Reglamentos de la Unión Europea y con la subsiguiente activación por el Registro del nombre de dominio al Demandante que sea el candidato siguiente en la cola.\n(d) El Grupo de Expertos emitirá una decisión en la cual otorgará las soluciones jurídicas solicitadas de conformidad con el Reglamento del Procedimiento, en el caso de que el Demandante haya probado\n(1) en un Procedimiento de RAC donde el Demandado sea el titular de un registro de nombre de dominio ?.eu? respecto del cual se haya iniciado la Demanda, que\n(i) El nombre de dominio coincide o es confundible con otro(s) nombre(s) sobre el (los) que haya sido reconocido o establecido un derecho o derechos en virtud de la legislación nacional de un Estado Miembro y/o de la legislación Comunitaria; o bien\n(ii) El nombre de dominio ha sido registrado por el Demandado careciendo de derechos o intereses legítimos sobre el nombre de dominio; o bien\n(iii) El nombre de dominio ha sido registrado y está siendo usado de mala fe.\n(2) en un Procedimiento de RAC donde el Demandado sea el Registro, que la decisión adoptada por el Registro entre en conflicto con los Reglamentos de la Unión Europea.\n(e) La concurrencia de alguna de las siguientes circunstancias, sin que su enunciación sea limitativa, considerada por el Grupo de Expertos como probada en atención al examen de todas las pruebas presentadas, podrá demostrar los derechos o intereses legítimos del Demandado sobre el nombre de\ndominio a los efectos del Párrafo B11(d)(1)(i).\n(1) con anterioridad a la notificación de la controversia, el Demandado ha utilizado el nombre de dominio o un nombre de dominio correspondiente para ofrecer bienes o servicios, o ha realizado actos preparatorios demostrables a tal fin;\n(2) el Demandado, sea una empresa, una organización o una persona física, ha sido comúnmente conocida por el nombre de dominio, aun cuando carezca de derechos reconocidos o establecidos por la legislación nacional y/o Comunitaria;\n(3) el Demandado está haciendo un uso legítimo y no comercial o de mala fe del nombre de dominio, sin intención de engañar a los consumidores o de dañar la reputación de un nombre sobre el que haya sido reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional y/o Comunitaria.\n(f) A los efectos del Párrafo B11(d)(1)(iii), la concurrencia a criterio del Grupo de Expertos de las siguientes circunstancias, sin que su enunciación sea limitativa, constituirá prueba evidente del registro o uso del nombre de dominio de mala fe:\n(1) circunstancias que indiquen que se ha registrado o adquirido el nombre de dominio con el propósito principal de venderlo, arrendarlo o de transferir de cualquier otra forma el nombre de dominio al titular de un nombre respecto del cual haya sido reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional y/o Comunitaria o a un organismo público; o\n(2) el nombre de dominio ha sido registrado para impedir que el titular de dicho nombre respecto del cual haya sido reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional y/o Comunitaria, o por un organismo público, utilicen el nombre en cuestión como nombre de dominio, siempre y cuando:\npueda demostrarse ese patrón de conducta por parte del Demandado, o bien\nno se haya efectuado un uso pertinente del nombre de dominio durante al menos dos años desde la fecha del registro, o bien\nexistan circunstancias donde, al momento de iniciarse un Procedimiento de RAC, el Demandado haya declarado su intención de hacer uso del nombre de dominio respecto del cual se haya reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional y/o Comunitaria, o corresponda al nombre de un organismo público de manera relevante, pero no haya llevado a efecto dicha intención en un plazo de seis meses a partir de la fecha de inicio del Procedimiento de RAC;\n(3) el nombre de dominio fue registrado con el propósito principal de perturbar el desarrollo de las actividades profesionales de un competidor, o\n(4) el nombre de dominio fue utilizado intencionadamente para atraer a usuarios de Internet, con el fin de obtener beneficios comerciales a una página del Demandado en Internet o a otra localización on-line creando una posibilidad de confusión con un nombre respecto del cual haya sido reconocido o establecido un derecho por la legislación nacional y/o Comunitaria, o es un nombre de un organismo público, en relación con el origen, patrocinio, afiliación o aval de la página en Internet o de la localización de que se trate, o de un producto o servicio ofrecido en la página en Internet o la localización del Demandado; o\n(5) el nombre de dominio registrado sea un nombre de persona y no existan vínculos demostrables entre el Demandado y dicho nombre.\n12 Proceso de Toma de Decisiones y Forma de Decisiones\n(a) Las decisiones de los Miembros del Grupo de Expertos serán definitivas, no susceptibles de apelación, y vinculantes para las Partes, sin perjuicio del derecho de las Partes a iniciar un procedimiento judicial en una Jurisdicción Mutua que tenga consecuencias para la ejecución de la decisión, tal y como está establecido en los Términos y Condiciones.\n(b) El Grupo de Expertos transmitirá su decisión sobre la Demanda al Proveedor en el plazo de un mes a partir de la recepción de una Contestación que cumpla con los requisitos administrativos, emitida por el Proveedor, o tras el vencimiento del plazo para su presentación.\n(c) En el caso de que se trate de un Grupo de Expertos compuesto de tres miembros, la decisión del Grupo se tomará por mayoría simple.\n(d) La decisión del Grupo de Expertos será por escrito, y en la misma se contendrán las razones que han servido a su fundamento, se indicará la fecha en la que se haya adoptado y se identificará el (los) nombre(s) del (los) Miembros del Grupo de Expertos. Si el Grupo de Expertos decide que ha de procederse a la revocación o transferencia del nombre de dominio litigioso al Demandante, deberá establecer que el Registro ejecute la decisión en un plazo de treinta (30) días siguientes a la notificación de la decisión a las Partes, a no ser que el Demandado inicie procedimientos judiciales en una Jurisdicción Mutua (véase Párrafos B12(a) y B14 ).\n(e) Las decisiones del Grupo de Expertos cumplirán con los requisitos formales establecidos en el Reglamento Adicional de RAC del Proveedor.\n(f) Si el Grupo de Expertos concluye que la controversia está fuera del alcance del Reglamento (CE) no. 874/2004, deberá indicarlo así.\n(g) Si el Demandante\n(1) ha demostrado que el nombre de dominio coincide o es suficientemente similar para causar confusión con otro(s) nombre(s) sobre el (los) que el Demandante posee un derecho\nreconocido o establecido por la legislación nacional de un Estado Miembro y/o Comunitaria, y\n(2) no ha demostrado la ausencia de derechos e intereses legítimos por parte del Demandado, tal y como lo especifica el Párrafo B11(d)(1)(i) del presente Reglamento de RAC, y\n(3) ha basado su Demanda en el Párrafo B11(f)(2)(iii) del presente Reglamento de RAC para\ndemostrar mala fe, y\n(4) no ha probado otros motivos de mala fe,\nel Grupo de Expertos emitirá una decisión provisional indicando sus conclusiones sobre los asuntos (1) hasta (4) arriba mencionados y suspenderá el procedimiento hasta un plazo de seis meses siguientes posteriores a la Hora de Presentación. En tal caso (y si el Demandado no presenta pruebas de uso relevante al vencimiento de la fecha pospuesta y el Demandante prueba los elementos restantes previstos en el Párrafo B11(f)(2)(iii)), el Grupo de Expertos decidirá si otorga o no al Demandante las soluciones jurídicas solicitadas. Bajo todas las demás circunstancias, el Grupo de Expertos emitirá una decisión sin referencia al B11(f)(2)(iii). Todas las pruebas presentadas por el Demandado deberán estar acompañadas de una declaración indicando que toda la información es completa y exacta y deberán ser enviadas al Demandante. El Demandante tendrá derecho a presentar una contestación en relación con las pruebas del Demandado en un plazo de quince (15) días desde la recepción de las mismas.\n(h) En el caso de que al considerar los argumentos, el Grupo de Expertos concluya que la Demanda se ha iniciado de mala fe, el Grupo de Expertos declarará en su decisión que la Demanda se ha iniciado de mala fe y constituye un uso abusivo del procedimiento administrativo.\n(i) Todas las decisiones del Grupo de Expertos contendrán un resumen breve en inglés de conformidad con las directrices establecidas por el Proveedor.\n13 Comunicación de la Decisión a las Partes\n(a) Dentro del plazo de tres (3) días hábiles siguientes a la recepción de la decisión definitiva del Grupo de Expertos, el Proveedor comunicará el texto íntegro de la decisión a cada una de las Partes, a los Registradores interesados y al Registro.\n(b) El Proveedor publicará la decisión completa en un sitio web de acceso público.\n14 Ejecución de la Decisión\nLa ejecución de la decisión se realizará de conformidad con los Términos y Condiciones.\nC DISPOSICIONES FINALES\n1 Exoneración de la Responsabilidad\nSalvo en el caso de infracción intencionada, ni el Proveedor ni ningún Miembro del Grupo de Expertos serán responsables ante una Parte de cualquier acto u omisión en relación con cualquier Procedimiento de RAC que se lleve a cabo en virtud del presente Reglamento de RAC.\nLa versión del presente Reglamento de RAC que esté en vigor al momento de presentación de la Demanda al Proveedor se aplicará al Procedimiento de RAC iniciado al amparo de la misma. El Registro podrá modificar el presente Reglamento de RAC en cualquier momento después de haber consultado a todos los Proveedores.\n3 Fecha de Entrada en Vigor\nEl presente Reglamento de RAC se aplicará a todas las Demandas presentadas el día de 7 de diciembre de 2005 o después de esta fecha.\nPara resolver cualquier duda sobre el texto anterior puede consultar en http://www.adreu.eurid.eu/index.php y http://www.adreu.eurid.eu/html/es/adr/adr_rules/adr%20rules_spain.pdf