Poderío Militar: 04/13/16\nEE.UU. construye un gigantesco destructor demasiado sigiloso.\nEl futurista destructor más grande jamás construido para la Armada de EE.UU., el USS Zumwalt, es tan sigiloso que navegará con reflectores para que los radares de otras embarcaciones puedan detectarlo, informa Associated Press. El destructor, que cuenta con una coraza de unos 15.000 toneladas y una longitud de casi 200 metros, está diseñado para que los radares lo registren como un sencillo barco pesquero. "Es sencillamente gigantesco una vez que comienza a acercarse", relató Lawrence Pye, un pescador que durante una de sus faenas en las pantallas de su embarcación en un principio percibió una nave de apenas unos 15 metros de longitud.\nEl USS Zumwalt salió en diciembre pasado a la mar para realizar las primeras pruebas, que durarán varios meses y se espera que entre en servicio en el 2018. Para las pruebas fue equipado con reflectores para los momentos en que haya mucha neblina, fuerte tráfico o sea necesario que los radares capten su enorme estructura. A pesar de su tamaño, el futurista destructor es 50 veces más difícil de detectar que los actuales buques de guerra gracias su forma angular y otras características de diseño, y su sigilo podría mejorar aún más una vez que se retire el equipo de prueba, dijo el capitán de la Armada estadounidense James Downey. El coste del USS Zumwalt asciende a 4.400 millones de dólares. El buque está equipado además con un nuevo radar, un sonar, misiles y armas de fuego de gran alcance. (Jesús.R.G.)\nEl 'Caçador' de Avionics Services realiza su primer vuelo oficial.\nLa empresa brasileña Avionics Services, en colaboración con la israelí IAI, anunció durante la feria aeronáutica de Chile, Fidae 2016, que el Caçador, un RPAS tipo MALE de construcción brasileña basado en el Heron israelí, ya ha realizado su primer vuelo oficial. El nuevo RPAS despegó a mediados de febrero de este año en Botucatu para su primer vuelo en el espacio aéreo nacional, después de cumplir con las regulaciones y obtener todos los permisos requeridos por las autoridades del gobierno brasileño. Durante Fidae, el Caçador tuvo su primera aparición oficial en el mercado internacional.\nEl proceso incluyó esfuerzos significativos para transferir la tecnología y el conocimiento necesarios para garantizar una mayor independencia de la industria brasileña y la competencia en los sistemas no tripulados complejos y avanzados. La tecnología incorporada en el Caçador se puede utilizar en acciones de rescate, para evaluar y generar información de inteligencia sobre las zonas de desastre (inundaciones, deslaves, deslizamientos, incendios, edificios prohibidas, etc.), el combate contra la inmigración y la piratería ilegales, y para la vigilancia del medio ambiente, entre otras misiones como la transmisión de imágenes y vídeos en tiempo real a una estación de mando y control militar.\nEl RPAS brasileño está clasificado como Clase 4 (MALE), siendo capaz de volar más de 40 horas a una altitud de 30.000 pies si es necesario. El peso máximo de despegue es de 1.270 kilos y puede transportar múltiples cargas de forma simultánea con el fin de realizar una variedad de misiones. El link de comunicaciones incluye un canal de comunicación por satélite en banda ancha, por lo que será posible, cuando la señal está disponible en el satélite geoestacionario de Defensa y Comunicaciones (SGDC), guiará el dron incluso cuando el Caçador esté a más de 1.000 kilómetros de la estación de mando y control, una capacidad muy valorada en países grandes como Brasil.\nEn condiciones normales de vuelo, el "Hunter" utiliza el sistema de línea de visión. El uso militar de este RPAS incluye el control y vigilancia de las fronteras terrestres y marítimas, la patrulla zonas escasamente pobladas con gran extensión territorial, la búsqueda de objetivos para una variedad de aplicaciones, inteligencia de señales , apoyo a las misiones de las Fuerzas Especiales, retransmisión de datos de red entre las aeronaves y las unidades de tierra, la supervisión y vigilancia de los principales eventos, etc. (Jesús.R.G.)\nCanadá recibira nuevos TAPV para finales de 2016.\nUn TAPV canadiense de pre-producción se muestra con el paquete de apliques de armadura y la estación de armas remota Kongsberg protector. Fuente: Textron Marine & Land Systems El ejército canadiense espera recibir su nuevo vehículo blindado de Patrulla táctico Textron (TAPV) a finales de 2016, tras dos años de retrasos. La flota de 500 vehículos se va a distribuir a través de siete bases y 24 unidades. La segunda división canadiense está programada para ser la primera formación en operar el TAPV, la cual se estrenará durante un ciclo de entrenamiento de Alta Disponibilidad que culmina en el ejercicio ‘Resolver arce 2018’, dijo el ejército en un anuncio del 8 de abril.\nEl servicio espera poder declarar su plena capacidad operativa a mediados de 2020 después de que todos los operadores están capacitados y las pruebas con los usuarios y en ejercicios operacionales se hayan completado, se añadió. Los retrasos en el programa han establecido una nueva fecha final de alrededor de 2 años, el ejército tomó nota, pero las actividades de prueba y calificación de Textron están actualmente al 50% y con planes para ser terminado antes de mayo de 2016″, dijo el ejército. Después de las calificaciones, los vehículos deben comenzar a ser entregados en algún momento alrededor de agosto 2016 “y todas las entregas deben ser completadas dentro de los 17 meses siguientes a esa fecha”, dijo el ejército.\nEl TAPV se basa en Textron Systems serie COMANDO, y aparece más cercano a la configuración de la plataforma de comando de élite. Está equipado con una estación de armas remota que está armada con un lanzagranadas automático de 40 mm y una ametralladora C6 flexión. La compra inicial del Canadá del TAPV incluye 300 variantes de utilidad general y 200 variantes de reconocimiento para reemplazar el vehículo Coyote LAV-25. “Las únicas diferencias entre las variantes son su diseño interno y ciertas piezas de equipo”, explicó el ejército, y señaló que la variante de reconocimiento se llevó al campo para escuadrones blindados de reconocimiento, pelotones de infantería de reconocimiento, y la Escuela Cuerpo Blindado Real de Canadá. En general, la flota está destinada para una variedad de funciones de campo de batalla, como la seguridad, el mando y control, carga y transporte blindado de personal. (Jesús.R.G.)\nIrán realiza grandes maniobras de sus fuerzas terrestres.\nIrán inició este martes la realización de maniobras militares de envergadura de sus tropas terrestres en el sudeste de la república islámica, según reporta el portal informativo Sepahnews. Estas maniobras serán realizadas en varias etapas durante tres días, en el marco de las cuales los grupos de tanques e infantería motorizada, con participación de tropas especiales y apoyo de helicópteros de asalto practicarán diversas tácticas y métodos de lucha contra el terrorismo.\nLas tropas especiales de Irán practicarán también una operación de liberación de rehenes. Según informa la agencia Tasmin, en estas maniobras participan tanques de guerra T-72 y vehículos blindados de infantería BMP-2. (Jesús.R.G.)\nAH-64D continúa emergiendo como el AH-64E.\nEl Ejército de Estados Unidos continuará recibiendo los actualizados helicópteros de ataque AH-64D Apache Longbow, llevado al nivel de su última versión el AH-64E Apache Guardian.\nEl programa de modernización de helicópteros de 117 helicópteros costará US $ 922,6 millones de dólares. El trabajo se realizará en los sitios en Mesa (AZ), el contrato de fecha estimada de finalización de 31 de mayo, 2018. (Jesús.R.G.)\nEtiquetas: Compras y Ventas militares, Ejercito EE.UU, Fuerzas Terrestres EE.UU, Helicóptero AH-64D apache, Industria EE.UU\nEl F-18. pilotos indios están como él\nLas empresas estadounidenses Boeing y Lockheed Martin presentaron sus propuestas para la producción bajo licencia de sus cazas, respectivamente F / A-18E / F Super Hornet y F-16IN de Super Viper. Se ha informado de que las empresas están listas para iniciar las negociaciones detalladas sobre la compra, de al menos 200 de sus aviones en la India, de acuerdo con la estrategia de "hacer la India". Los "problemas persistentes" para la compra de 36 Rafale, aviones de combate de la compañía francesa abrió nuevas oportunidades para los cazas de otros fabricantes, dice el analista militar, ex mariscal de Air India Vinod Bhatia.\nLas negociaciones sobre el "Rafale" en las contradicciones en los precios y los parámetros. Fuentes de la Fuerza Aérea de la India dijo que los pilotos prefieren un bimotor como el "Super Hornet" al de un solo motor "Viper". El F-16 es la principal aeronaves de la Fuerza Aerea de Pakistan y por lo tanto también causa cierta insatisfacción. Inspirado por las nuevas oportunidades de los representantes de "Boeing" y empujando el hecho de que los motores del "Super Hornet" y la versión con base en portaaviones del luchador indio Tejas serán idénticos - el motor F414 - que debería afectar positivamente la decisión de la India. (Jesús.R.G.)\nPakistán van a comprar Su-35 sólo cuando este "contra la pared"\nLa Fuerza Aérea de Pakistán desean adquirir nuevos equipos para equipar a su flota de combate contra los envejecidos cazas de los militantes. Un alto representante de la Fuerza Aérea del país, dijo que la compra de aviones de combate de cuarta generación ++ se producirá en solo un caso extremo. Para aumentar la potencia de los aviones militares de Islamabad no va a gastar el dinero para la compra de aviones como el Dassault Rafale, que lleva en la India, o el ruso Su-35.\nEstación de Damocles\nLa compra de tales aeronaves muy costoso la cual excluidos siempre que Pakistán no se la presione contra la pared. En lugar la Fuerza Aérea adquirirá 16 JF-17 aviones de combate este año y otros 20 en 2017. Se ha informado de que las capacidades de combate de estos aviones en ataques son limitadas debido a la falta de elementos de puntería modernas, por lo que Islamabad está negociando con París para el suministro de estaciones de contenedores Damocles. En 2010, se llegó a un acuerdo sobre esta cuestión en la cantidad de 1,2 millones de euros, pero el contrato fue interrumpido por la presión de la India, que expresa la preocupación de que la tecnología de estos modernos avistamiento de estaciones puedan conseguir en China. (Jesús.R.G.)\nEgipto compra 52 MiG-29 ?\nAlgunos medios de comunicación africanos informó que Egipto compró 50 cazas MiG-29M / M2 de producción rusa. Egipto recibirá 46 MiG-29M individuales y seis dobles MiG-29M2. La primera información apareció en febrero, pero no tenía detalles. Se firmó un acuerdo preliminar entre el Ministerio de Defensa de Egipto y la agencia rusa "Rooboroneksport" en abril de 2015.\nLos dos primeros aviones serán entregados a la Fuerza Aérea de Egipto al final del año, el suministro de aviones que se completará en 2020, dijo el director general adjunto de RAC MiG Aleksey Beskibalov. En 2015, Egipto ha comprado armas rusas por un total de US $ 5 mil millones, incluyendo SAM "Buk M2E" y "Antey-2500" (C-300B) y 46 helicópteros Ka-52. (Jesús.R.G.)\nEtiquetas: Armada Egipto, Caza Mig-29, Compras y Ventas militares, Ejercito Egipto, Industria Rusia\nEE.UU. construye un gigantesco destructor demasiad...\nEl 'Caçador' de Avionics Services realiza su prime...\nIrán realiza grandes maniobras de sus fuerzas terr...\nPakistán van a comprar Su-35 sólo cuando este "con...


Zaragoza se prepara para recibir su quinto gimnasio 'low-cost'\nHacer deporte al alcance de todos\nLa cadena nacional ‘Dreamfit’ abrirá un centro el 1 de septiembre en el Centro Comercial Los Enlaces.\nCamino Ivars. Zaragoza\tActualizada 27/08/2014 a las 12:39\nClase en ACB Aviva, Zaragoza\nPara muchos zaragozanos las vacaciones han llegado a su fin y los excesos veraniegos comienzan a pasar factura. Septiembre es uno de los meses en los que las salas de fitness y gimnasios ‘hacen su agosto’, y los centros ‘low-cost’ se convierten en una alternativa ideal para los bolsillos más ajustados.\nEl 1 de septiembre abrirá sus puertas el que se convertirá en el quinto centro deportivo de este tipo en Zaragoza, en este caso en el Centro Comercial Los Enlaces, y de la mano de la cadena Dreamfit, la misma que trajo el bajo coste a España hace tres años. “Por una tarifa máxima de 22,90 euros al mes, los socios podrán disfrutar de más de 150 actividades, solárium, sauna y baño de vapor así como de parquin gratuito en un horario muy amplio” explica Iñigo Cebollada, director del centro.\nLa instalación, que creará 15 puestos de trabajo directos, cuenta con 3.000 metros cuadrados de superficie en una sala diáfana y capacidad para acoger a 450 personas de manera simultánea sin riesgo de saturación. “Ofrecemos un horario muy variado, que va desde las 7 a las 23 horas entre semana además de abrir sábados y domingos”, asegura Cebollada.\nEl funcionamiento de estos establecimientos se asemeja al de las aerolíneas de bajo coste: “Reducimos el precio sin que afecte a la calidad. El hecho de que podamos presentar este producto se basa en la política de costes y en la capacidad de atender a varios clientes a la vez”. Además, ofrecen clases virtuales de Indoor walking en elíptica y spinning, que constan de televisores, en los que se reproduce un vídeo con las indicaciones del profesor.\nDos años en la ciudad\nSin embargo, este modelo importado de Alemania aterrizó en Zaragoza en 2012, de la mano de la empresa aragonesa Millennium, ubicada en vía Universitas. “Nuestro centro abrió sus puertas hace más de 10 años pero apostamos por la reconversión para volvernos más competitivos en un mercado dominado por las grandes cadenas”, explica su gerente, Alberto Roca.\nEn este caso, el centro, que cuenta con unos 2.000 socios en temporada alta y un espacio de 1.200 metros cuadrados, ofrece una tarifa única de 19,95 euros al mes, que da acceso a las salas de fitness y máquinas, al parquin, vestuarios y taquillas. El resto de servicios –clases dirigidas, entrenador personal, fisioterapeuta…- son adicionales. “En realidad, aquí pagas lo que tú consumes. Puedes entrar a una clase puntual por un euro o todo el mes por seis”.\nMillennium también ofrece clases virtuales y la opción de reservar espacio de manera on-line: “Al principio tuvimos algunos problemas de saturación, pero lo solucionamos con este sistema de cita previa vía web o con una aplicación móvil”. Además de las clases virtuales más habituales, en este centro se han incorporado por primera vez en España clases virtuales de suelo como GAP, Step o tonificación en horarios de menos actividad.\nEl pasado mes de marzo abría sus puertas el centro Vivagym en el Actur, que ofrece dos modalidades de acceso: tarifa de mañanas por 12,90 euros al mes y jornada completa por 26,90. En ambos casos, la matrícula es de 21 euros. Este centro, que abre todos los días de la semana ofrece más de 150 actividades dirigidas.\nLos otros dos centros restantes de bajo coste pertenecen a la cadena holandesa Basic-Fit, y se ubican en el Centro Comercial Utrillas y en Avenida Navarra. Llegaron a Zaragoza en 2012 y ofrecen un todo incluido –clases y sala de máquinas- por 159 euros el año, que se depositan en un pago único. En cuanto a los horarios de apertura, estos son muy similares al resto de centros zaragozanos.\nLa exclusividad, en los Premium\nEl sector de los centros deportivos y los gimnasios se ha polarizado paulatinamente desde el inicio de la crisis, y ofrece dos servicios bien diferenciados. A un lado de la balanza se encontrarían estos centros de bajo-coste, y al otro los denominados Premium. Estos últimos van dirigidos a quienes valoran la calidad de un trato personalizado y gozan de más holgura económica.\nEl ACB Aviva ofrece más de 10.000 metros cuadrados de instalación en la calle María Montesorí de Zaragoza entre los que cuenta con tres piscinas –dos de ellas cubiertas-, seis pistas de pádel, parquin, solárium y más de 150 actividades a la semana. “Nos dirigimos a un público que valora la calidad y un servicio medio-alto con precios que oscilan entre los 30 y los 75,50 euros y en lo que entra todo”, explica Juan García, director del complejo.\nEl centro, que abrió sus puertas hace cuatro años, pretende convertirse, en palabras de su director; en un tercer espacio para los zaragozanos: “La vida de las personas gira en torno a la familia y al trabajo, luego queda libre un tercer espacio que en unos casos puede ser un bar, o una actividad cultural, o por qué no, un centro como el nuestro”, afirma García. En su opinión, estos gimnasios de bajo coste no tienen nada que ver con el servicio de los Premium que se diferencian por un servicio personalizado y un espacio exclusivo.\nOtro de los ejemplos más claros es el Virgin Active, situado en el Centro Comercial Aragonia. Se trata de una instalación de 4.000 metros cuadrados, que cuenta –además que con el resto de servicios habituales- con piscina, spa y pistas de pádel. Estos pluses se ven repercutidos en las mensualidades, que oscilan entre los 55 y los 85 euros según la modalidad de tarifa.\nOtro de los grandes es el Metropolitan, situado en la zona de la Romareda, y que recientemente anunciaba que se hacía con la gestión del Club Deportivo Paraíso.\nNoticias: Las fruterías entran en conflicto por la aparición de comercios ‘low cost’\nNoticias: Vuelta al cole... y a los gimnasios\nNoticias: El gimnasio Metropolitan gestionará el Club Paraíso\nNoticias: Los gimnasios afrontan el inicio de temporada baja “atrapados” por las facturas\nNoticias: “Al menos seis gimnasios han cerrado en el último trimestre”\nNoticias: Publicidad engañosa y supuestos gimnasios baratos\nEnlaces: Galería de fotos: centros deportivos y gimnasios en Zaragoza\nDani el único que desprende baja autoestima eres tú. Quien ha hablado aquí de ligar, se ve a la legua el complejo que gastas. Estoy segurísimo que serias incapaz de hacer los sacrificios que exige el culturismo. Sigue así campeón.\nCada día más escéptico28/08/14 13:03\n@Topicos: Permite que la gente crea que con asistir a uno de estos megagimnasios con rutinas estándar, van a conseguir el cuerpo de sus sueños sin esfuerzo y en poco tiempo. Pagan sus cuotas anuales para ahorrar y a los dos meses ya no asisten, negocio perfecto para el gimnasio.\nTópicos. no todos necesitamos machacar el cuerpo más allá de lo saludable a base de rompernos las fibras musculares y beber brebajes de químicos. Con vernos bien y tomar las cervecitas nos vale. No tenemos que compensar la falta de ego. Lo de chillar en la sala de pesas como un cochinillo y filosofar sobre si es mejor la pechuga o el atun OS lo dejamos a otros :)\nJaime Hortelano27/08/14 22:58\n¿ACB AVIVA servicio medio-alto? Tienen las máquinas en PEOR estado que he visto. Se pegan meses sin reparar. Uno de los SPA lleva roto desde que lo abrieron... Y el director ofrece la BAJA sistemáticamente a todos los usuarios que tienen la osadía de exigir que el material deportivo reuna unos mínimos de calidad. La limpieza de los vestuarios y el mantenimiento en general son PEORES que en los centros de bajo coste o de barrio. No sé en qué emplean el dinero de las cuotas tán altas que tienen.\nPues nada Tópicos, tu sigue marcando musculitos que así compensarás toda la falta de autoestima que tanto a ti como a los que hacen como tu les ha faltado, les falta y les faltará mientras no se vean en el espejo como chochenager. Esclavos de la imagen para poder ligar. Penoso.\n¿Pero qué tontadas dices, Serrablés? ¿No tienes bastante con 3 gimnasios privados más uno municipal? Seguid, seguid yendo a Jaca o a cualquier sitio donde os penséis que atan los perros con longaniza y luego os ponéis a protestar que en Sabi no hay nada. La gente se va a jugar sus perras esperando a ver si os acordáis de que están allí. Justo, esperandote a ti y a tus colegas\nMe río yo de los que dicen que para que voy a ir al gimnasio, si ya salgo a correr, y luego resulta que esos mismos individuos terminan su mediocre sesión y se van al bar a tomarse su cervecita con su pinchito. Porque claro, ellos se lo merecen. Y por supuesto que el fin de semana que no falten los 5 o 6 cubatas porque ellos van a correr y se cuidan y pueden permitírselo. Y no faltara también el que te diga: yo es que no voy al gimnasio porque no me quiero poner fuerte yo prefiero marcadito, claro que si campeón. La mayoría que critica a los musculosos no saben el sacrificio y el esfuerzo que hay que hacer para conseguir hasta el ultimo gramo de musculo. Salud y proteínas para todos.\nAmy Farrah Fowler27/08/14 19:55\nPues chico, #12, puesto que Ejjpañña es el paraíso de las mafias rusas, italianas, chinas y también españolas, recelo de esos negocios que de la noche a la mañana abren en los edificios más caros de cada barrio con todo lujo de detalles y con empleados de sonrisa Profidén. Y ojito, que no insinúo nada sobre los gimnasios del artículo, pero por eso y otros motivos tiendo a preferir al pequeño empresario frente a la gran cadena siempre y cuando la diferencia de precio no sea inasumible para mí. En el caso que he dicho, no eran ni 10 euros de diferencia entre la supercadena y el gimnasio independiente, así que convencí a mis hijos y de rebote a sus amigos para que se decantaran por el segundo. No obstante por los empleados de la cadena que también tienen que comer me alegro de que tanta gente los elija a ellos.\npues yo voy al de Bretón, trato personalizado, sin tanto marketing y con unas instalaciones maravillosas. Con gente que sabe y profesionales al loro de lo que haces.\n¿¿¿Esto es un artículo o un publirreportaje??? Hay muchos más gimnasios en Zaragoza y solo se habla de unos pocos seleccionados... además hay gimnasios de toda la vida que tienen los mismos precios que los nuevos low cost. Esto parece publicidad encubierta señores...


prohibición de estafa: MÁS INFORMACIONES DE LA OPERACIÓN - Abu Ali\nDe: Ali Abou\nEnviado el: Jue, 30 de abril 2009 0:51:05\nAsunto: MÁS INFORMACIÓN DE LA OPERACIÓN.\nGracias por su amable respuesta con respecto a mi propuesta de negocios. Por lo que respecta a esta transacción, yo estoy a asegurar que no hay ningún problema en esta transacción porque es 100% legal y sólo se tienen que cumplir con mis instrucciones, para que no cometer ningún error cuando comenzamos la operación.\nSoy 55 años de edad y he trabajado con este banco desde hace más de once años. Antes de ponerse en contacto con usted, he de ayunar, orar al Dios Todopoderoso, creyendo firmemente con mi experiencia como un importante banquero que nada nos impedirá alcanzar el éxito dentro de dos semanas que se inicio.\nEl nombre del cliente fallecido es el Sr. Cho Tae Young. Se nacionalizó aquí durante años antes de morir en accidente de avión de 1997. Él era un contratista y también el principal proveedor de equipos agrícolas en el África occidental.\nHe pasado el tiempo y hace todo lo necesario pregunta para saber si puedo conseguir alguno de sus parientes para que ellos vendrán por las reclamaciones, pero fue en vano. La banca ética aquí no permite que el dinero para permanecer más de 12 años debido a que el fondo se recordó a la tesorería de nuestro banco como fondo abandonado.\nDecidí en contacto con usted y el uso de un nombre para la reclamación, a medida que se va a actuar como su socio de negocios y obtener los fondos transferidos a su cuenta.\nMuchos bancos en África el uso de confiscar un montón de dinero en bancos extranjeros hay varios después de que el fondo de mantenerse ocultos durante años. Nos banqueros pobres no se gana nada si el fondo es confiscado. Tengo esta oportunidad y decidió contactar con usted, para el beneficio mutuo de nuestras dos familias, porque no quiero el dinero para ir a la tesorería del banco como fondos no reclamados, ya que nadie viene a por él.\nLa transacción tiene que pasar por debajo de los procedimientos de la actividad bancaria de la transferencia de fondos de la herencia. Voy a redactar una carta de solicitud que se llene su información y el uso que de aplicarse a su socio de negocio y voy a estar aquí como su socio en el negocio, guiándole en qué hacer hasta que el fondo entra en tu cuenta.\nEsta transacción es tirón-libre en ambos lados (usted y yo) y no tiene ningún impacto negativo, pero usted debe tratar de mantener su carácter confidencial y como alto secreto que desee saber que yo soy el personal de este Banco.\nPara la ejecución inmediata de esta operación, tienes que comunicarte con tu nombre completo, datos bancarios donde se desea recibir los fondos, números de teléfono y de fax, para la recepción communication.Upon fácil de lo anterior, voy a redactar una carta de solicitud y enviar a usted que va a utilizar para solicitar a nuestro Departamento de Relaciones Exteriores de envío de remesas dentro de nuestro Banco, para la fácil ejecución de la transacción.\nHe perfeccionado todo lo posible para garantizar el éxito y no hay que temer porque yo estoy aquí como una información privilegiada del Banco para ayudar a las reclamaciones que este dinero con éxito.\nPor favor, me gustaría que me aseguran que usted no me va a entregar cuando el fondo entra en tu cuenta. He trabajado muy duro en mi vida y esta oportunidad que no puede permitirse el lujo de jugar. Esta transacción es todo para mí, porque el futuro de mis hijos depende de que como pronto se pondrán a la jubilación.\nEstoy esperando conocer a usted y su familia tan pronto como este dinero es transferido a su cuenta, para el desembolso y también para la inversión en su país. También creo que esta transacción traerá una larga relación familiar duradera entre nuestras dos familias.\nPero si usted puede visitar a mi país aquí antes de comenzar esta operación para ver cara a face.it será más mejor.\nTiene un gran día ya que la espera de su vuelta de correo\nDr.Ali Abou ..\nBurkina Faso, África Occidental.


Jesús, causa de división – Primera Iglesia Bautista de Manizales\nDios ofrece las buenas nuevas de la salvación: perdón gratuito y total para todos los que creen en Jesucristo. Sin embargo, aunque Jesús vino para salvar a los perdidos, la misión de Jesús también fue de juicio. La ofensa hacia el evangelio a menudo hace que quienes lo rechazan y lo odian marginen incluso a miembros de familias que sí creen en el evangelio. Es por ello que se dice que Jesús es causa de división. Pero Él hizo la siguiente promesa consoladora a quienes pierden sus familias terrenales a causa del evangelio: "Recibirán 100 veces más".\nTemas: Abandonar, Abundancia, División, Fuego, Incredulidad, Juicio, Luz, Orgullo, Paz, Príncipe de paz, Prueba, Purificación, Tinieblas, Verdad


El Leyma, a hacer historia en Granada - La Opinión de A Coruña\nEl Leyma, a hacer historia en Granada\nTodo o nada para el equipo naranja esta noche en la cancha del Covirán, donde ya ganó el pasado miércoles uEl premio, mayúsculo: su primera final por subir a la ACB -Sergio García: “Vamos a por el sobresaliente”\nE. Cobas / M. Varela\nMcGhee, con el balón durante el partido del pasado sábado en el Palacio de los Deportes de Riazor contra Covirán Granada. | // CARLOS PARDELLAS\nAl Leyma Coruña le espera un partido a cara de perro esta noche (21.00 horas) en el Palacio de los Deportes de Granada, donde ya ganó con solvencia hace justo una semana. Luego perdió la oportunidad de sentenciar la eliminatoria el pasado sábado en Riazor, sobre todo en un primer cuarto nefasto, y ahora se lo jugará todo en la cancha del Covirán, primer clasificado de la fase regular. Un reto de máxima dificultad para los naranjas, pero con un premio mayúsculo: acceder por primera vez a la final por el ascenso a la ACB, un listón que nunca ha alcanzado el equipo coruñés. Dispuestos a hacer historia en Granada, los naranjas viajaron a Andalucía con la lección aprendida de lo que tienen que hacer para aspirar a vencer: defender bien todo el partido, no solo a ratos, y evitar pájaras como la del primer cuarto del sábado. En definitiva, ser competitivos todo el encuentro y no contagiarse de los nervios y la tensión que envuelven un partido tan dramático, el tercero y definitivo de la serie. Todo o nada. O Leyma o Granada. Solo uno quedará en pie.\nEn el primer choque de la semifinal el equipo naranja arrolló a su rival en un último cuarto sensacional en el que supo robar y correr, aprovechando que llegaba más descansado tras haberse ahorrado el tercer encuentro en la ronda de cuartos ante Oviedo. Covirán, en cambio, tuvo que desempatar para apear al Murcia y acabó acusando el cansancio. El Leyma tratará de proponer un partido físico para generar robos que le permitan contragolpear, un escenario en el que los naranjas se sienten especialmente cómodos para anotar en carrera.\nSu técnico, Sergio García, los felicita por el trabajo realizado hasta ahora, pase lo que pase esta noche. Pero, una vez ahí, quiere más. Él, sus jugadores y toda la afición coruñesa, que empujará desde la distancia para volver a ganar en Granada y mantener vivo el sueño de la ACB. “Yo creo que si terminásemos aquí, el resumen de la temporada, con todo lo que nos ha pasado y los resultados, sería muy bueno. Ahora ya vamos a por un sobresaliente. Tenemos que ir a ganar y eso es lo que hay que tener en la cabeza. Evidentemente, estoy muy orgulloso de los jugadores por su esfuerzo y compromiso, pero hay que jugar un poquito más todavía”, señaló el vasco.\nEn 2014 el equipo entonces dirigido por Tito Díaz se quedó a las puertas de la final pero no pudo con Melilla. Ahora es otro Leyma, con mucha más calidad, experiencia y rotaciones que aquel. Mimbres para seguir peleando por el ascenso, aunque el favorito es el Covirán. Acabó primero en la clasificación —el Básquet Coruña cuarto— y tiene la ventaja del factor cancha, aunque el equipo de García se ha acostumbrado en los últimos meses a ser especialmente fiable en sus desplazamientos, más incluso que en Riazor.\n“Nosotros ya hemos ganado en pistas complicadas, hemos ganado en Granada hace poco, tenemos que ir con esa mentalidad”, añadió Sergio García, que espera que los naranjas sepan gestionar mejor la tensión que en el duelo de A Coruña. “En el partido de allí sí que jugamos con mucha más tranquilidad, sabiendo qué somos en todo momento y vamos a intentar volver por ese cauce”, deseó García de cara a esta noche.\nFernando Romay participó en una presentación de las categorías inferiores del Básquet Coruña. VÍCTOR ECHAVE


Negociando con el ‘frenemy’ (tercera parte) – El Financiero\nNegociando con el ‘frenemy’ (tercera parte)\nLópez Obrador traicionó a Biden anunciando que tres países liderados por gobernantes autoritarios tendrían prioridad sobre la relación entre Estados Unidos y México.\nmayo 18, 2022 | 14:27 pm hrs\nEn las anteriores entregas les explicaba la palabra frenemy, que en inglés es la unión de la palabra friend (amigo) y enemy (enemigos). Es un concepto que refleja los vaivenes de la relación bilateral entre Estados Unidos y México. Y fue esta semana de frenemies que López Obrador se portó más como un enemy y menos como friend.\nEstará por verse si Andrés Manuel López Obrador arruinó la fiesta de Joe Biden en la ciudad de Los Ángeles y cuál será el impacto que tendría a corto y largo plazos. Pero con la declaración un tanto precipitada y mal expresada del presidente, anunciando que no iría a la Cumbre de las Américas, rompió varias de las reglas que han permitido un nivel de compromiso entre frenemies.\nUna de las reglas es no traicionar públicamente a tu contraparte. Los cuestionamientos a puerta cerrada deben de quedar en los oscuros cuartos de las negociaciones burocráticas. López Obrador traicionó a Biden no solo anunciando que tres países liderados por gobernantes autoritarios tendrían prioridad sobre la relación entre Estados Unidos y México. También hay que considerar que la decisión de llevar a cabo la Cumbre de las Américas en Los Ángeles era un reconocimiento de la Casa Blanca a la importancia de los mexico-americanos, la importancia de México y su liderazgo en la región.\nEl llevar a cabo la cumbre en LA era un guiño a México.\nAl no ir a la cumbre, López Obrador también dejó colgados a los gobernantes de los países centroamericanos que acababa de visitar, donde en cada parada el presidente de México despotricaba en contra de la falta de apoyo por parte Estados Unidos para los hermanos centroamericanos. Y sí, López Obrador se comportó como un líder que podría usar su cercanía con Biden para exigir más fondos para programas de desarrollo. Pero ahora que AMLO se queda en casa, Guatemala, El Salvador, Honduras y Belice se quedaron sin su caballero de la mesa redonda.\nMéxico tradicionalmente ha jugado un papel fundamental en poner sobre la mesa de debate temas difíciles de abordar para otros países. De hecho, uno de los grandes interlocutores y defensores de Cuba ha sido México. Ahora que López Obrador no estará presente, su sueño de ser el líder de Latinoamérica desaparece, ya que México ni siquiera estará en la mesa para ser uno de los interlocutores más importantes entre los países del hemisferio y Estados Unidos. Y el presidente no estará presente porque la prioridad de la política exterior de México no es defender el pueblo cubano, venezolano y nicaragüense, ahora su prioridad es defender a tres líderes absolutamente indefensibles: Miguel Díaz-Canel, Nicolás Maduro y Daniel Ortega.\nQuiero imaginarme que para López Obrador hay algún beneficio político de la decisión tomada. En el caso de Joe Biden, el daño es para su política exterior y el liderazgo que podría ejercer Estados Unidos en las Américas, en un momento en que hay poco interés en lo que sucede en el sur de la frontera estadounidense. Ucrania, inflación, COVID-19 y flujos irregulares de migrantes son los temas que estarían marcando las elecciones intermedias. Y tal vez, en un cálculo herrado, AMLO y sus asesores pensaron que Estados Unidos está enfocado en otros problemas y en otros países. Además, los índices de popularidad de Biden ahora compiten con los porcentajes del expresidente Donald Trump, por lo tanto, es un presidente débil.\nPero si los demócratas pierden ambas cámaras en noviembre, la amabilidad hacia México que ha caracterizado la Casa Blanca de Biden podría desaparecer, y tal vez en 2024 regrese a la presidencia un Donald Trump que especuló con enviar misiles a México. La relación bilateral tiene un impacto político en Estados Unidos, y el más consciente de esto es Donald Trump.\nEsto fue otro error de negociación con el frenemy, ya que el futuro de la relación bilateral importa y serán funcionarios y sociedad civil que tendrán que responder en el futuro por los errores del presente de los actuales funcionarios.\nMéxico sí importa para la Casa Blanca y para Joe Biden. Pero la decisión de no participar en la Cumbre de las Américas vuelve al presidente López Obrador un débil interlocutor para pelear los intereses de México, y del hemisferio.\nEstar en la mesa de negociación. Otra regla que rompió López Obrador es que dejó de ser un interlocutor confiable, no solo para Estados Unidos, también para otros países del hemisferio, por el simple hecho de que ni siquiera quiere estar presente en la mesa de discusión.


Fito & Fitipaldis continúan por segunda semana consecutiva en el número uno de ventas con su disco “Huyendo conmigo de mí”. En su primera semana a la venta, este nuevo álbum de Fito & Fitipaldis alcanzó el disco de oro y está semana, la segunda, ya supera las 30.000 copias vendidas.\nAdemás, el próximo sábado arrancará en el Palacio de los Deportes de Santander la gira de presentación de “Huyendo conmigo de mí”, para la que ya se han vendido más de cien mil entradas. Con más de dos meses de antelación, Fito & Fitipaldis agotaron las entradas para el concierto de Madrid (27 diciembre) en el Barclaycard Center, antiguo Palacio de los Deportes de la Comunidad, y han colgado también el cartel de “no hay entradas” en Granada (21 noviembre), Salamanca (29 noviembre) y Bilbao (13 diciembre).\nGIRA PRESENTACIÓN “HUYENDO CONMIGO DE MÍ”\n28 de Noviembre, apertura de puertas: 20.30h / Los Zigarros:\n20.50h / Fito & Fitipaldis 22.00h\nPuntos de venta: Red Ticketmaster, http://www.ltinews.net/LTI/entradas, 902 15 00 25, FNAC, Carrefour, oficinas Halcón Viaje\nEspaña Fito & Fitipaldis\nArtículo anterior Segundo tráiler de “Live in Berlin” de Depeche Mode\nArtículo siguiente Conciertos en noviembre de GPS


Degustación de tapas desde Sevilla (Sevilla) - Atrapalo.com\nAtrapalo.comActividadesSevilla ProvinciaSevillaGastronomíaDegustación De Tapas Desde Sevilla\nSaque el máximo provecho de su viaje a Sevilla con esta excursión de degustación de tapas privada. Pase 3 horas visitando entre 3 y 4 bares en la zona del Puente de Triana. Esta es una experiencia gastronómica verdaderamente única e inolvidable para usted y su grupo.\nComenzando en el punto de encuentro, nuestra primera visita será el Puente Isabel II, conocido como el Puente Triana, uno de los lugares más fotografiados y visitados de la ciudad. El puente une los dos "Sevilla", donde el barrio de Triana todavía mantiene la esencia del barrio tradicional.\nPara en: Calle Betis, Sevilla, España\nLa calle más famosa, la calle Betis, es un lugar donde, a pesar de ser una ciudad monumental y cosmpolita, Sevilla mantiene el pasado marítimo en esta calle, siendo un lugar donde nacen el flamenco y la cultura de la tapa. Nuestro recorrido nos llevará a visitar una de las tabernas más tradicionales del vecindario, el bar Santa Ana.\nHaremos la primera parada en esta taberna tradicional para degustar algunos de los platos tradicionales del barrio.\nContinuamos el recorrido para visitar el pintoresco mercado tradicional, donde los puestos de comida mantienen la esencia con decoraciones cerámicas de tradición musulmana.\nPara en: Casa Cuesta, Calle Castilla, 1, 41010 Sevilla, España\nLa taberna por excelencia del barrio de Triana, fundada en el siglo XIX, mantiene su esencia a pesar de los años. No es raro que a veces podamos disfrutar de clientes como actores, escritores o periodistas que visitan la taberna para disfrutar del ambiente.\nUn lugar muy autentico.\nAntes del final del recorrido, visitaremos lo que fue el antiguo callejón de la Inquisición. En Triana se ubicó la sede de la Inquisión y podemos descubrir algunos de sus restos.\nTerminando el recorrido, como clímax, probaremos uno de los platos estrella de la taberna Golondrinas, como el Solomillo con Whisky o los Frijoles con Garbanzos.\n4 tapas por persona\n4 bebidas por persona\nEntrada - Triana\nEntrada - Mercado de Triana\nEntrada - Casa Cuesta\nSevilla Wine & Gourmet Tapas TourA consultar en texto (Sevilla).Gastronomía


Felipe Solá sobre la supuesta ayuda de Macri al golpe en Bolivia: «¿El canciller no sabía nada? Imposible» | Minuto Politico\nInicio Destacadas Felipe Solá sobre la supuesta ayuda de Macri al golpe en Bolivia:...\nFelipe Solá sobre la supuesta ayuda de Macri al golpe en Bolivia: «¿El canciller no sabía nada? Imposible»\nEl ministro se refirió al documento presentado por el canciller boliviano, el cual indicaría que el gobierno de Macri ayudó contra el golpe que derrocó a Evo Morales\nEl actual ministro de Relaciones Exteriores argentino, Felipe Solá, explicó que no cree posible que su antecesor, Jorge Faurie no supiese nada acerca del documento presentado por la cancillería boliviana, el cual indicaría que el gobierno de Macri ayudó con armamento al golpe que derrocó a Evo del poder.\n«Un mes antes de dejar el gobierno, el expresidente Macri envió a las Fuerzas Armadas de Bolivia material necesario para que estas reprimieran a los partidarios de Morales. Evo fue obligado a renunciar», comenzó indicando Solá.\n«La carta que adjuntamos, donde se detalla el envío, fue hallada por el Gobierno de Bolivia y encontrada también en los archivos de la embajada argentina. No aparece en la Cancillería. ¿Le agradecen al embajador y el canciller no sabía nada? Imposible», explicó el ministro, apuntando directamente contra su antecesor, Jorge Faurie.\n«Ante una acción tan vergonzosa, y además ocultada, el presidente Alberto Fernández pidió perdón al pueblo y al Gobierno boliviano en la misiva que adjuntamos. Queda claro que mientras el gobierno saliente ayudó derrocar a un presidente constitucional, el gobierno que entraba salvó la vida de Evo Morales y contribuyó a restaurar la democracia en Bolivia», concluyó Felipe Solá.\nArtículo anteriorBolivia acusó al gobierno de Macri de enviar armas para ayudar a reprimir la protesta social\nArtículo siguienteMáximo Kirchner: «No quiero un país que tenga que ceder a los caprichos de los laboratorios extranjeros»


Te regalamos una trona | paraBebes.com\n¡Última semana para participar en el concurso de fotos! Gana fantásticos premios\n¿Aún no has enviado las fotos de tu peque comiendo? ¡Todavía estás a tiempo!\n¿Quieres una mantita Fisher Price para tu bebé? Sólo tienes que registrarte en Crecer con Neslé y podrás consguir una de las 100 mantitas que sortean.\n¡Conoce las Nuevas Promociones que paraBebes ha preparado para ti!\nÚltimos ganadores de las Vaporera y Batidora y de las Vajillas de Philips Avent\nLos ganadores de la última semana son:\nBelén, Lizeth, Coral, Sandra y Cathaysa\nNo es fácil distinguir si un niño o un bebé tienen un resfriado común o es una enfermedad más seria que lo aqueja. A continuación te damos una lista que te ayudará a identificar mejor qué le puede estar pasando a tu hijo y así sepas si es necesario acudir al médico o basta con cuidarlo en casa.... Leer más.\nConjunto Nomad Fórmula\nStrata J06 Bohemian de Jané\nCuna Convertible 120x60\nMICUNA Magic Star\ncon prácticos productos\nCoche Gemelar zoom naranja,\nsombrilla de regalo\nCon mi super traje y mi super mamá\nDéjale tu comentario\t Durmiendo...\nAgradecemos a andorrana4 y a marikuilla que hayan compartido este vídeo y esta foto con nosotros en la Comunidad.\nHola, mi hija es intolerante a la proteína de vaca. Tiene 10 meses y, aunque le doy el pecho, todas las noches necesita un biberón. Le estoy dando leche especial, pero aún así noto que sigue con gases y malestar. ¿Alguien puede decirme cuánto suele durar esta intolerancia? ¿Podríais darme algún consejo?\nLos primeros años de vida del bebé son importantes porque en este periodo se adquieren los hábitos alimentarios del futuro y se sientan las bases de sus preferencias y actitudes futuras... Leer más\nMuchos de nosotros somos conscientes de que leer en voz alta a los niños es una de las mejores herramientas de las que disponen los padres para facilitar el desarrollo lingüístico de sus hijos... Leer más\nLa alimentación de los bebés pasa por varias etapas en las que poco a poco van probando nuevos sabores, nuevas texturas… Por ello, es muy importante ayudarles con estos cambios... Leer más\nEl próximo 20 de noviembre se realizará una nueva jornada sobre las dificultades que conlleva el Trastorno por déficit de atención con hiperactividad TDAH, presentado por la Fundación Adana y en la cual respetados especialistas darán diferentes ponencias relacionadas con este tema... Leer más


Leer por placer: Book Haul - Valencia en Fallas.\nBook Haul - Valencia en Fallas.\n¡Cosas guapas! Perdonadme porque ando un poco desconectada del mundo. Me he venido a Valencia a pasar las Fallas con mi familia y a visitar a mis amigos -en su día, estudié aquí la carrera y hace mucho tiempo que no les veía esas caras bellas que me llevan-. Claro, voy todo el día -va, no os voy a engañar: y toda la noche- de arriba abajo y ni he actualizado el blog, ni he comentado vuestras entradas ni he devuelto/contestado los comentarios que me habéis dejado. Os prometo que en cuanto vuelva a Andorra (ya me voy mañana, qué tristeza más grande) me pongo al día (: Hoy quiero enseñaros los libros con los que me he hecho estando aquí. A ver qué os parecen.\nCuando mi madre era jovencita, era casi friki lectora como yo: por lo tanto tenía mil libros en sus estanterías. Ahora, al volver a Valencia estos días, estuvo mirando en la casa en la que vivía y descubrió un libro que yo quería leerme desde hace mil siglos. Obviamente, se lo robé y ahora está en mis manos. El libro del que os hablo es "La mujer rota" de Simone de Beauvoir. Se trata de una edición de 1983, que no ha sido leída nunca -es un libro virgen-, sin un mínimo rasguño, ... Podría casarme con este libro perfectamente. Espero que su lectura me llegué hasta lo más profundo de mi ser.\nDe la misma forma que el libro anterior, me pude hacer con "Emma" de Jane Austen. Como bien sabréis, desde que publiqué mi reseña de "Orgullo y prejuicio" (podéis leerla aquí), quiero leerme más libros de esta autora porque me sorprendió más que muy gratamente y de una forma brutalmente positiva. He de reconocer que yo juzgué a Jane Austen desde un principio y no sabéis lo completamente errada que estaba. En este caso, es una edición de 1982 pero que no está en tan buen estado como el primero. Aun así, pienso devorar todas y cada una de sus páginas cuanto antes mejor.\nAhora viene lo más grave de todo. Ahora viene el momento en el que me volví loca. Ahora viene el momento en el que me vine muy, muy, muy, muy arriba en una librería. Cada vez que vengo a Valencia me voy directa a una librería que me tiene enamoradísima: tiene los libros más novedosos -como todas, vamos- y, además, miles y miles de libros de cualquier género y época a 1-2-3-5 euros. De este modo, entré con las manos vacías y salí con estos cinco libros y habiéndome gastado algo menos de 10 euros. ¿Sabéis lo peor de todo? Bueno, en realidad es lo mejor de todo jajaja. Es de sobra conocido el amor que le profeso a mi autora favorita, ¿no? ¿QUIÉN PUEDE RESISTIRSE A LIBROS DE AGATHA CHRISTIE A ESE PRECIO? OH DIOS MÍO. DEFINITIVAMENTE, YO NO SOPORTÉ LA TENTACIÓN Y COGÍ TODOS LOS QUE PUDE.\nHasta aquí mi locura valenciana... jajajaja No descarto el hecho de que pueda caer algún libro más, pero quién sabe. ¿Os habéis hecho con libros nuevos en estos últimos días? ¿Habéis leído estos? Contadme :)\nPublicado por Leer por placer con Ro en 17:37\nSaray 19 de marzo de 2017, 19:45\nEmma es de los que menos me gustan de Jane Austen, pero aún así es un clásico indispensable.\nDe Agatha Christie tengo que leer algo pronto, que la tengo todavía pendiente.\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:31\nA ver qué me parece Emma, ya te diré cuando lo lea :)\nAída Aisaya 19 de marzo de 2017, 19:54\n¿Cuál es esa librería que dices? ¿Reread? ¡Dímela porque quiero ir! xD Espero que hayas disfrutado de Valencia estas fallas y que lo pases bien esta noche en la cremà, pero sobre todo que disfrutes un montón los libros que has comprado jaja\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:35\nPues es una que está en la calle navellos, justo antes de llegar a la plaza de la virgen jajajajaja. No hay vez que vaya a Valencia y que no me pase por ahí jajaja Se llama Librería París creo recordar.\nClaudia S. 19 de marzo de 2017, 19:57\nEspero que te guste mucho Emma. Yo adoro los libros de Jane Austen y Emma es uno que disfruté bastante! Aunque Emma pueda parecerte un personaje un tanto peculiar, al final no puedes adorar como termina todo.\nA ver si logro empatizar con Emma tanto como lo hice con Elizabeth en Orgullo y prejuicio :)\nVirginia 19 de marzo de 2017, 20:37\nNo estás loca cielo, o esque yo estoy igual de loca que tú entonces porque yo veo libros de mi autoria favorita así de baratos y también me hago con todos los que pueda vaya jajaja\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:37\nMe consuela saber que no soy la única loca jajajaja\nHydre Lana 20 de marzo de 2017, 12:28\nBendita Agatha Christie. Qué haríamos sin ella. Si es que es genial. Y además cuándo los ponen a tres euros -creo que el año pasado los bajaron a tres- una no se puede resistir. Tengo que leer a Beauvoir que te puedes creer que todavía no le he echado el guante?\nAsesinato en Mesopotamia creo que lo leí el año pasado. Es de Poirot, verdad? Si es el que creo que es fue muy decepcionante porqué se veía venir quién era un rato largo. Además de como lo organizó todo. Vame decir que en este libro Poirot me cayó gordo (es un machista) y prefiero rato largo a Marple. Muerte el la vicaría y tres ratones ciegos pintan genial. Si es que no me extraña, yo a ese precio también hubiese arrasado.\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:40\n¡Hola, flor de primavera!\nYa ves... Sin Agatha Christie el mundo sería muchísimo más triste de lo que ya es jajajaja. Yo todavía no he leído nada de Beauvoir, esta será mi primera vez. Espero que no me decepcione -aunque estoy segura de que no será así-. De los de Agatha todavía no he leído ninguno así que no tengo mucha idea, de todas formas... Yo amo tanto a Poirot que estoy segura de que me encantará jajajaja También es verdad que Marple es la reina. Yo qué sé, tía... Todo en Agatha Christie es perfecto, nunca soy capaz de sacarle pegas jajajaja\nLibro Adicta 20 de marzo de 2017, 13:34\nHas aprovechado el tiempo en Valencia eh! jajja\nYo tengo muchas ganas de leer algo de Austen haber si me animo algún día.\nUn besote cielo y buen viaje de vuelta ♥\nSí.. No he perdido el tiempo, no. jajajajajaja\nEstantería Cho 20 de marzo de 2017, 14:28\nHola! buen botín, siempre he querido leer libros de Agatha christie, te has hecho con unos cuantos\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:42\nSí, adoro a Agatha Christie por encima de todas las cosas y no pude resistirme jajaja.\nLaura Muñoz 20 de marzo de 2017, 17:27\nLos de Agatha Christie me llaman muchisimo ^^\nA ver si cumplen con mis expectativas porque espero mucho de cada uno de ellos :)\nLaura Smee 20 de marzo de 2017, 21:31\nBuenas. Sí que has colectado un número de libros en este poco tiempo jajajaja No soy muy fan de Agatha Christie porque el género que normalmente aparece en sus obras no me llama mucho la atención pero espero que disfrutes de cada uno de sus libros :D\nLeer por placer con Ro 24 de marzo de 2017, 15:43\nNo tengo duda alguna de que estos libros me enamoraran.. Espero mucho de ellos jajaja\nGema María 24 de marzo de 2017, 8:40\nMuy buenas! A mi Emma me gustó mucho, pero desde luego ninguno como Orgullo y prejuicio. Luego vi la película y me gustó mucho, también. Espero que te lo hayas pasado bien en las fallas, yo estuve hace años y me encantó (Y mira que decir esto una alicantina... ejem)\nYo tengo pendiente Agatha Christie, no he leído ninguno de ella, ¿cómo es posible? Lo apunto ;-)\nYa te contaré que me parece Emma :)\nLas fallas súper bien, aunque más que las fallas en sí fue reunirme de nuevo con mi familia y con amigos que hacía muchísimo tiempo que no veía :)


Receta Ondas de ricotta con merengue - Recetas tradicionales - 2021\nPara hacer masa Primero mezcle los 2 huevos con la leche y luego agregue el resto de los ingredientes. Ponga papel de horno en la bandeja y vierta la composición.\nPara queso crema mezcle la ricota con el azúcar, las yemas y la esencia de vainilla. Los mezclamos todos al mismo tiempo. Vierta la composición sobre el mostrador. Nos aseguramos de que en algunos lugares pongamos más queso crema, estas áreas formarán "ondas". Meter la bandeja en el horno durante 30 minutos a 180 ° C.\nMientras tanto nos estamos preparando cobertura de merengue: batir las claras de huevo y añadir el azúcar blanca y el azúcar morena unas 4 cucharadas cada uno. Vierta las claras de huevo uniformemente sobre el pastel en el molde y vuelva a colocarlas en el horno durante otros 15 minutos. Para saber que el bizcocho está listo, hacemos la prueba del palillo. Si aún necesita permanecer en el horno, coloque un papel de aluminio sobre el merengue, para que no se queme.\n175 gramos de clara de huevo cruda (es decir, 6 claras de huevo de huevos medianos)\n2 cucharadas de café ness\nAsí que huevos, azúcar, nueces, mantequilla y café instantáneo, además de estos solo necesitarás extracto de vainilla o azúcar de vainilla y sal. Y, como durante las vacaciones tengo la certeza de que todo el mundo hace tortas que se suelen usar en las yemas de huevo, quedarán tantas claras en el caldo, esta torta es una buena oportunidad para usarlas.\n1. Ponga una cacerola con agua al fuego, aproximadamente del ancho de su mano. Elegimos un bol resistente al calor que quepa en la boca de la olla, para que el fondo del bol no toque el agua hirviendo (echamos más agua, si hay demasiada). Mientras el agua está hirviendo, poner en el bol los 4 huevos enteros, la vainilla, la sal y el azúcar (150 gramos) y batirlos con un alambre en forma de pera lo suficiente para licuar y empezar a formar una ligera espuma en la superficie.\n4. Pasar la nata líquida a un bol limpio y raspar bien el bol en el que la preparamos, con una espátula flexible. Déjalo enfriar bien antes de continuar. Para acelerar el enfriamiento de la nata, podemos ponerla en un bol doble con agua fría, que cambiamos unas cuantas veces. ¡Cuidado, el agua no tiene nada que ver con la crema!\n5. Mientras la base de crema se enfríe bien, tenemos todo el tiempo del mundo para cuidar la encimera de merengue de nueces. Enciende el horno y ponlo a 150 ° C. En un bol grande ponemos las claras y la sal. Las batimos con la batidora hasta que se forme una espuma blanca, como nieve. Agrega poco a poco el azúcar y la vainilla. Seguimos batiendo hasta que el azúcar se disuelva por completo y obtenemos un merengue brillante y firme.\n8. Deje que la encimera se hornee durante 45-50 minutos, hasta que los bordes se desprendan del papel de hornear. Retirar la tapa del horno y dejar enfriar bien.\nPreparación de nata con ness y mantequilla\n9. Hasta que la encimera se enfríe, prepara la nata con la que rellenaremos el bizcocho. Esta crema aparece, ya sea con chocolate, como para Doboș, o con café ness, ya que para este bizcocho, no es una de esas cremas de mantequilla de las que se suele decir "nauseas". Es una crema excepcionalmente fina y sabrosa, en la que la relación entre la mantequilla y el resto de ingredientes que contiene es de aproximadamente 1: 1. El resultado será una crema esponjosa, de sabor muy agradable, no demasiado dulce y con una excelente fijación.\nPara porcionar, recomiendo usar un cuchillo muy afilado. Debe empaparse en agua caliente después de cada corte y limpiarse con una toalla limpia. Mide el bizcocho, el mío era de 32 * 21 cm, y marca con un cuchillo las líneas tras las cuales cortas. Las porciones iguales aseguran un aspecto agradable al pastel. No es un bizcocho alto, tiene 3,5 cm de alto, por lo que recomiendo que lo corten en trozos pequeños (saqué 28 trozos). Guardado en la nevera, el bizcocho con crema ness y la parte superior de merengue con nuez no se pegará, por lo que se puede servir fácilmente a mano y encaja perfectamente en las bandejas con bizcochos surtidos.\nIngredientes para tarta de limón con merengue\nCómo preparar encimera de galletas para tarta de limón con merengue\nEn una cacerola, derretir la mantequilla. A la hora de licuar, sin sobrecalentar, retirar del fuego y dejar enfriar.\nLas galletas trituradas en la licuadora se mezclan con mantequilla derretida y se enfrían a temperatura ambiente.\nMezclar los dos ingredientes hasta obtener una composición homogénea. Vierta la composición en una forma con paredes extraíbles con un diámetro de 24 cm.\nSe estira y se presiona para compactarlo. Usé un machacador de papas para esto, pero también se puede compactar con mis manos.\nEsta corteza de galleta se puede hornear 5 & # 8211 10 minutos en el horno a 180 ° C, es opcional, lo horneé. Mientras la encimera ha estado en el horno, prepara la crema de limón, en realidad solo toma unos minutos.\nRecetas de tarta de queso sin azúcar\nLa primera opción es una receta simple de tarta de queso sin azúcar. Como verás, es muy fácil de preparar, y el resultado es simplemente delicioso. Estas cantidades de ingredientes son para una pequeña porción.\n300 g (10 oz) de queso crema (elija una opción ligera para reducir las calorías)\n1/2 sobre de edulcorante natural sin calorías\nMermelada sin azúcar al gusto (las bayas le dan a esta receta un sabor increíble)\nAceite o mantequilla para engrasar el plato.\nEmpiece por la encimera: poner el edulcorante en un bol y agregar un huevo. Batir bien hasta que los ingredientes se vuelvan espumosos.\nAgrega la harina y sigue batiendo. Batir bien para introducir aire en la composición. La encimera obtendrá una textura interesante.\nEngrase la forma elegida con aceite o mantequilla y ponga la masa en ella.\nHornee la parte superior en el horno a baja temperatura hasta que esté crujiente y dorado.\nPara el relleno, batir los dos huevos restantes con el resto del edulcorante (1/2 sobre).\nMezclar el queso crema, el jugo de limón y pelar y seguir batiendo.\nCuando esté listo Retirar la tapa del horno y verter el relleno encima.\nVuelve a meter el bizcocho en el horno a 180 ° C. El tiempo de horneado depende del horno. Sigue revisando su progreso. Debería estar listo en 15 a 25 minutos.\nRetirar la sartén del horno y dejar enfriar el bizcocho. Si intenta sacarlo caliente, se romperá. Espere a que se enfríe.\nCalentar unas cucharadas de mermelada para licuarlo y colocarlo encima del bizcocho antes de servir.\nEsta receta de tarta de queso sin azúcar es ideal si no tienes tiempo para preparar la parte superior. Verás que reemplazar la encimera en la primera receta con una base para galletas dará los mismos resultados y ahorrarás tiempo.\n600 g (21 oz) de queso crema\nOpcional: arándanos, moras, frambuesas o cualquier fruta que combine con la mermelada elegida\nTritura bien las galletas. Hay que convertirlos en trozos muy pequeños, sin espolvorearlos.\nDerretir la mantequilla en el microondas, añadir las galletas trituradas y mezclar.\nPonga la mezcla en forma untada con mantequilla. Presione bien la base.\nHornee la parte superior en el horno a 180 ° C (350 ° F) durante 5 minutos.\nMezcle los ingredientes restantes en un bol para hacer el relleno.\nRetirar la base del horno y verter el relleno encima.\nHornea el bizcocho en el horno a 160 ° C (320 ° F) hasta que la parte superior comience a colorear. El tiempo de cocción depende del horno utilizado (normalmente de 30 a 45 minutos).\nSaca la tarta de queso del horno y déjala enfriar en el bol.\nRepite las instrucciones anteriores para decorar el pastel. Si lo desea, agregue fruta.\nTarta de queso sin azúcar por copa\nNuestra receta final de tarta de queso sin azúcar es muy rápida y se ve espectacular. ¿Cómo sería hacer un simple pastel de queso en un vaso? Te ofrecemos una receta para 2 porciones.\n100 g (4 oz) de yogur griego\n100 g (4 oz) de requesón o ricotta\nPon 2 cucharadas de granola en cada taza o vaso. Deja los platos a un lado.\nMezclar bien el requesón o ricotta con el yogur griego.\nDivida la mezcla en 2 tazas o vasos.\n¡Cubre cada taza o vaso con una cucharada de mermelada sin azúcar y listo! Tienes un postre delicioso en menos de 3 minutos.\n¿Qué opinas de las 3 recetas de tarta de queso sin azúcar? Como se puede ver, el postre puede ser saludable. Estas recetas son deliciosas y muy fáciles de preparar. ¡Pruébalo también!\nCheque de merengue\nCheque de merengue a partir de: azúcar, huevos, margarina, leche, harina, cacao, limón, levadura en polvo, azúcar de vainilla, sal.\nMezclar las yemas durante unos 20 minutos, con 250 g de azúcar y azúcar de vainilla, hasta obtener una crema homogénea y de color claro en la que ya no se sienten los cristales de azúcar.\nAgrega la margarina picada, y una vez que hayas homogeneizado nuevamente, vierte poco a poco la leche, tiempo durante el cual vas mezclando de manera continua, incorporando gradualmente la cáscara de limón finamente rallada y la harina tamizada junto con la levadura en polvo.\nForre una bandeja para pasteles con papel de hornear y vierta aproximadamente el 65% de la composición. Mezclar el resto de la masa con el cacao en polvo y extender la composición sobre la primera. Coloca la bandeja en el horno precalentado a fuego medio durante unos 30 minutos.\nMientras tanto, batir las claras con un poco de sal, luego agregar el azúcar y seguir mezclando hasta que los cristales se derrita.\nCuando el bizcocho esté casi horneado, retira la bandeja y esparce el merengue uniformemente. Vuelve a poner la bandeja en el horno durante 15 minutos a fuego lento hasta que se forme una costra ligeramente amarillenta.\nPelar el bizcocho de borde con un cuchillo y dejar enfriar el bizcocho. Mientras lo come, córtelo en rodajas con un cuchillo de hoja húmeda.\nUn postre esponjoso: tarta con corteza de limón y merengue\nLas tartas que ves en los escaparates de las confiterías con su relleno cremoso parecen difíciles de hacer. Este postre esponjoso puede vencer a cualquier pastel que compres en la repostería. Tendría una parte superior dulce como una galleta, una crema fresca con limón y una cobertura esponjosa de merengue que no se desinflará al sacarlo del horno. ¡Prepara la cucharadita porque estás a punto de probar un postre divino!\nDeje que la mantequilla, cortada en cubos, se ablande un poco a temperatura ambiente. En una licuadora, batir hasta que esté espumoso. Mezclar con el azúcar hasta que se convierta en una crema esponjosa. Batir el huevo por separado e incorporarlo poco a poco a la crema de mantequilla.\nMezclar la harina con una pizca de sal y verter todo en la composición. Mezcla suavemente hasta que se incorpore la harina y la crema se espese para que puedas exprimirla hasta formar una bola.\nAplana la masa a mano, envuélvela en film transparente y déjala enfriar durante 20-30 minutos hasta que se endurezca.\nMientras tanto, prepare una bandeja para tartas con un diámetro de 20-25 cm. Cuando la masa se haya endurecido, enróllela con el rodillo sobre la mesa de trabajo forrada de harina. Debe obtener un círculo con un diámetro 5 cm más grande que la bandeja y no más delgado de 3 mm.\nSaque la masa de la mesa envuelta ligeramente en el rodillo y colóquela en el molde para tartas. Con un trozo de masa, péguelo a las paredes y bordes de la bandeja. Corta la masa en exceso.\nHornee la masa a ciegas durante 20-25 minutos en el horno precalentado a 200C / 6 etapa de gas hasta que esté dorada y ligeramente crujiente.\n150 g de azúcar pelado de 3 limones\nMientras tanto, prepara el relleno cremoso que completará la tarta.\nColar la crema a través de un colador grueso para eliminar los grumos. Agregue inmediatamente la mantequilla picada. Tenga cuidado de no agregarlos todos a la vez porque corre el riesgo de que la mezcla se corte, es decir, que se formen grumos y que salga a la superficie el agua de la mantequilla. Al final, agregue la cáscara rallada de 3 limones.\nVerter la nata en la bandeja con la masa horneada y volver a meter al horno después de bajar la temperatura a 180C / 4 etapa gas. Hornee por 10 minutos, hasta que la crema se endurezca un poco en la superficie, pero todavía esté aguada en el medio.\nMientras la tarta tome forma y color en el horno, puedes preparar el merengue. Mezclar las claras de huevo a alta velocidad hasta que se conviertan en una espuma dura. Agrega el jugo de limón y continúa mezclando por unos minutos. Ahora agregue el azúcar y apueste hasta que las claras de huevo se levanten en ondas.\nCuando la crema se haya endurecido, retire la tarta del horno y coloque una cucharada de merengue búlgaro sobre la tarta. Comience con los bordes y continúe en espiral hasta el centro de la tarta.\nLa tarta así decorada se vuelve a poner en el horno caliente y se hornea durante otros 10-15 minutos hasta que el merengue esté ligeramente dorado.\nDeje enfriar la tarta y sírvala con una copa de vino blanco.\nOndas de ricotta con merengue - Recetas\nElaborado con excelente sabor, pero bajo en grasas y bajo en calorías.\n1 y 1/4 taza (300 ml) de almendras en rodajas\n1 taza (250 ml) de claras de huevo\n1 taza (250 ml) de azúcar en polvo\n1/2 cucharadita (2 ml) de sal.\nDe esta composición se pueden hacer 15-18 nubes.\nPrecalienta el horno a 98 grados centígrados, cubre una bandeja con papel de horno y reserva.\nColocar las almendras en una sola capa en una bandeja seca y freír a fuego medio. Revuelva ocasionalmente hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.\nCon una batidora, bata las claras de huevo a velocidad media durante 1-2 minutos, agregando azúcar en polvo en tres porciones, esperando 20 segundos entre porciones. Remueve hasta que la composición se coagule.\nCon una espátula, mezcle el azúcar glass y la sal y agregue una taza de almendras fritas.\nCon una cuchara grande, coloque la mezcla sobre papel de horno. Espolvoree nubes de merengue con almendras fritas en la sartén y coloque en el horno durante aproximadamente 2 horas.\nApague el horno y déjelo secar durante la noche. Las nubes se pueden almacenar en un recipiente herméticamente cerrado hasta por tres días.\nInformación nutricional para 18 porciones:\n2 g de grasas monoinsaturadas\n1 g de grasas poliinsaturadas\n19 mg de magnesio\n90 mg de sodio\n1,6 mg de vitamina E.\nCrema de frutas: fruta y nata, o, para reducir la cantidad de calorías en el desierto, la nata se puede reemplazar con queso ricotta bajo en grasa, y se utilizarán frambuesas, arándanos, moras o fresas o una mezcla para la fruta. De frutas .\n2 tazas (500 g) de frambuesas frescas\n1 taza (250 ml) de queso ricotta\n2 cucharadas (30 ml) con crema de mesa al 10% de grasa\n1 cucharadita (5 g) de piel de naranja.\nPonga una cucharada de azúcar más vainilla sobre 1/2 taza de bayas y mezcle suavemente con un tenedor.\nCon una batidora, coloque el queso ricotta. Agregue la crema y mezcle hasta que quede suave.\nAgregue el resto de las bayas al puré de ricotta dividido en cuatro vasos o tazones de postre.\nDecorar con la fruta en conserva inicialmente y servir en 4 porciones.\n8 g de proteína,\n9 g de grasa (6 g de grasa saturada),\n15 g de carbohidratos,\n4 gramos de fibra,\n34 mg de colesterol,\n55 mg de sodio.\nTodo empezó con el pastel de mis amigos Alexandru y Melinda, que hacen el mejor pastel de azúcar quemado, que parece estar mejorando. Ya no tuve paciencia y pedí la receta, a lo cual la respuesta fue corta y al grano con una gran y amplia sonrisa, la receta es tan simple que la hacemos con cuchara & # 8230 Dios te dije para mí, hacen maravillas esto con la cuchara, estoy seguro de que se están burlando de mí. Entonces Meli, porque así la llamamos, me contó la historia de este bizcocho de azúcar, es la receta de Piri Neni, su abuela, que no hacía demasiados postres, pero este me sirvió tanto desde el punto de vista de ingredientes, pero también el método de preparación, ella está ocupada todo el día con las flores que cultiva en su enorme jardín.\nPermanezcan juntos para conocer la lista simple de ingredientes, pero también para saber cómo prepararse.\nPascua con masa rellena y ricotta\nÉste Pascua con masa rellena y ricotta se ha convertido en un favorito de la familia y lo prepararemos cada vez para las vacaciones de Semana Santa.\nNo mucho después celebraremos la Pascua ortodoxa y pensé que sería bueno mostrarles pan de molde que me encanta especialmente.\nAdemás de guapa, también tiene una deliciosa masa rellena de nueces y cacao. Arriba hay una excelente mezcla de ricotta y pasas.\nEs un receta propio, pensé en combinar de alguna manera un masa de pastel relleno de crema de cacao y nueces y queso crema de pan de molde. El resultado es pan de molde absolutamente delicioso y cremoso de lo que estoy muy orgulloso.\nEspero que les guste y lo prueben, les aseguro que merece la pena el esfuerzo.\nVideo: Costrata de ricotta queso fresco y pasasTARTA TRADICIONAL ITALIANA (Octubre 2021).\nCopyright 2021 \_ Ondas de ricotta con merengue...


Skyfire Avenue - Chapter 521 - Leer Novela traducida al espanol\nCapítulo 521: inesperado\nLan Jue tragó saliva. '' Mamá, debes estar ocupado ... ''\nLuo Xianni respondió con una sonrisa encantadora, luego se escabulló de ellos buscando a todo el mundo como una joven sin preocupaciones. Pero, ¿quién se atrevería a decirle eso a la cara?\n"Su Majestad, ¿su tía siempre ha sido tan aterradora?", Preguntó Chu Cheng al Wine Master.\nEl Wine Master le lanzó una mirada. "Ella me enseñó todo lo que sé". Al inicio de la Avenida, mi tía era la luchadora más experimentada que teníamos. Ella habría sido elegida nuestra líder, excepto que su terrible temperamento no era adecuado para el trabajo. Incluso entonces no había muchos que la conocieran, y ella no era alguien que presumiera de su fuerza, así que la mayoría nunca lo supo. Ella dejó de venir a la Avenida con frecuencia, hasta que finalmente desapareció durante treinta años. No la he visto en mucho tiempo ''.\nLos otros intercambiaron miradas silenciosas. La mente de Lan Jue, sin embargo, volvió a lo que el clarividente le había dicho. En el punto álgido de la crisis, debía encontrar los Paragon ocultos diseminados por la sociedad humana y reclutarlos contra la amenaza. No lo pensó mucho en ese momento, ya que los diez Paragones grabados eran los únicos conocidos, no incluidos en las recientes adiciones de la Avenida. Sin embargo, desde entonces tuvo una serie de encuentros inesperados con Paragons, cada uno más fuerte que el anterior. ¿Cuántos Paragones secretos había allí, escondidos bajo las rocas en galaxias distantes?\nAdemás, cuanto más tiempo pasaba Lan Jue en la avenida, más se enredaba en sus secretos. El tiempo del clarividente había llegado, pero sus maquinaciones continuarían mucho después de su muerte.\nEl mendigo y el farmacéutico eran los futuros paragones de la avenida y, además, únicos agregados. Su hermano estaba preparado para dirigir la carga, sin obstáculos en su camino. Si en el futuro incluía a él mismo y a Qianlin, Skyfire Avenue sería la nación más rica en comparación con Paragons. Oriente nunca necesitaría miedo por su defensa.\nTodo tenía las huellas digitales del Clarividente en ellos. La mayor fortaleza del Ojo del Mañana nunca estuvo en el campo de batalla, fue controlar el destino de la humanidad.\nIgnorando el resto, el poder opresivo del fotógrafo fue suficiente para infundir miedo. Ella era más fuerte que Terminator, e incluso en el pasado era una mejor luchadora que la clarividente. Ella solo podría haber mejorado desde entonces. Ella era la única Paragon que sabía, aparte de Jue y el Maestro Celestial Qian, alguna vez llegar a Nirvana.\n'' Wine Master '', preguntó Lan Jue con curiosidad, '' ¿cuál es el título de madre de Paragon? ''\nEl Wine Master pensó en silencio para sí mismo. '' Ella no lo usa a menudo. Usualmente ella prefiere 'el fotógrafo'. Olvidé lo que era, supongo que tendrás que preguntarle a ella ''.\nLan Jue se volvió hacia Lan Qing. '' ¿Nos vamos, entonces? ''\nEl grupo se despidió del Wine Master y se fue. No regresaron a la joyería, era demasiado pequeña, así que fueron al hotel que habían organizado para Lan Qing y los demás.\nLan Jue los condujo desde la avenida y los condujo a la ciudad.\nCuando llegaron, Lan Qing lo empujó a un lado. '' A-Jue, tengo algo que quiero discutir contigo ''.\nHua Li y Chu Cheng se fueron a sus respectivas habitaciones. Lan Jue siguió a su hermano para que pudieran hablar.\n"Haga su pregunta", dijo Lan Qing. Agitó su mano, y un aura verde pálido se cernió sobre ellos.\nLan Jue asintió. "¿Has dado el paso?"\nAunque Lan Qing había sido quien lo invitó a entrar, lo había hecho porque vio el destello de duda en los ojos de su hermano.\n'' Sí '', dijo. ''Y no. Mi situación ahora es similar a tu re-cultivo. Cuanto más camino por el camino, más veo mi Camino. Para hacer eso, este paso debe hacerse tan lento y cuidadoso como pueda. Nunca he vuelto a cultivar, y tu base ahora es mejor que la mía. Sin ese beneficio, lento es mejor. Si controlo mi Doman y presto atención a sus cambios, esto me remodelará. Entonces aprenderé todos sus secretos ''.\nLa comprensión se hizo evidente en la cara de Lan Jue. ''¡No es de extrañar!''\nHabía sentido que algo estaba apagado durante su pelea. Lan Qing estaba reteniendo algo, a pesar de que era tan fuerte como siempre. Podía sentir el poder acechando debajo, y lo hizo temblar.\nEse último y fatídico paso podría suceder en cualquier momento. Todo lo que Lan Qing necesitaba era mantener la calma, ser paciente y mantener el control.\nLa última carrera de Lan Jue para alcanzar a su hermano había dado algunos pasos. Últimamente, su mejora había sido increíble. Aun así, ¡parecía que el abismo entre ellos era tan vasto como siempre!\nSin embargo, no estaba desalentado. Por el contrario, el desafío adicional fue motivador.\nLan Qing le entregó una botella de agua. "Has hecho algunos avances muy impresionantes últimamente. ¿Pero qué está pasando entre tú y Qianlin? Tiene que haber algún problema por el que estés pasando. ¿Afectará tu cultivación? ''\nLan Jue suspiró. "Fue un malentendido, pero hay algo más que lo separa". Ella quiere decirme algo, pero esta confusión lo está haciendo más difícil. Me encargaré de eso, no te preocupes. No afectará mi cultivación. Pero quiero que sepas, si acepto establecer una división aquí, no podré ayudarte ".\nLan Qing negó con la cabeza. '' No necesito tu ayuda. Un Lun ha organizado su propio Bloodiron Khans, una unidad mecha de Adeptos como el tuyo pero más débil. Hemos reunido a soldados de crack y los vamos a entrenar para luchar en unidades para mejorar la coordinación. Si necesita ayuda con algo, pregunte ''.\n"Está bien", dijo Lan Jue asintiendo. '' Estoy fuera, entonces. Tómalo con calma ''.\nLan Qing lo siguió mientras se ponía de pie. "¿Qué crees que pasará con el clarividente?"\nLan Jue consideró por un momento. '' En este momento no estoy seguro. Supongo que anunciará un sucesor. Eso es lo que más necesita la avenida. Lo que Hua Li dijo era correcto, el Este está en alza. El Norte y el Oeste estarán más atentos. Cuando comienza la lucha, no podemos confiar en nadie. Tendremos que cuidar nuestras espaldas ".\nLan Qing asintió sabiamente. "Durante mucho tiempo creí que el único en quien puedes confiar es en ti mismo y en el soldado a tu espalda. Ten cuidado. Ganar el torneo va a ser un arma de doble filo para ti. Tienes un gran blanco pintado en tu pecho, así que si fuera tú, me quedaría un rato ".\n"Sí", estuvo de acuerdo.\nLan Jue se levantó, le deseó buenas noches a su hermano y se fue. Sus peleas hoy con Chu Cheng y Lan Qing han mejorado su comprensión de Taiji. La victoria y la derrota fueron vehículos de mejora. Como era muy raro que se juntaran así, fue bueno aprovechar la oportunidad para probarse a sí mismos.\nSalió del hotel y se dirigía hacia su automóvil cuando un escalofrío se extendió por su pecho. Fue antinatural rápido y nítido.\nSin vacilación, Lan Jue se acercó y golpeó el capó de su auto. El Maestro de Joyas se disuelve en cien mil relámpagos y luego se desvanece. Apareció un momento después dentro del auto. La naturaleza conductiva de su rayo le permitió atravesar el metal.\nSus ojos se cerraron hacia la ventana. En el espacio donde había estado, una tranquila ráfaga de energía pasó. Si hubiera llegado un segundo tarde, no le cabía duda de que la energía lo atravesaría.\nLan Jue no se atrevió a perder el tiempo. De repente, el automóvil y todo lo que lo rodeaba se tragó en una bola de electricidad. Las manos de Lan Jue se unieron en un círculo que galvanizó sus poderes de Taiji para crear un campo de energía.\nA pesar de que sus poderes aumentaron, Lan Jue pudo ver que la realidad a su alrededor estaba perdiendo color. Podía ver todo, pero todo se reducía a tonos de blanco y negro.\n¡Dominio! ¡Un Paragon!\nEn ese momento, Lan Jue sintió un escalofrío en el centro de su espalda. Él sabía quién era.\nTenía que confiar en los ataques de área, era la única forma de tratar con ellos. No podría enfrentar a un Paragon en una pelea directa, pero si comprara suficiente tiempo, su hermano podría notar que algo no estaba bien. Era su única esperanza de supervivencia.\nComo para burlarse de él, una figura sombría apareció justo fuera del parabrisas del automóvil. El plan de Lan Jue era convertirse en electricidad y perderse en el bosque de los rayos, pero el tiempo de su oponente fue magistral. Dejó a Lan Jue sin lugar para esconderse, contra un enemigo que se encontraba en medio del mar de rayos como si no estuviera allí.\nComo adepto del rayo, una de las especialidades de Lan Jue era la velocidad. Sin embargo, se sorprendió al descubrir que de alguna manera su velocidad estaba siendo restringida. No era solo que su enemigo fuera más rápido, lo que eran, sino que su agilidad se había reducido. El Dominio de su enemigo estaba haciendo esto.\nUn dominio de Paragon de nivel de entrada era lo suficientemente fuerte como para superar a cualquier Adepto. No importa cuán fuerte sea, la diferencia entre un Talento normal y estos seres sobrehumanos era enorme.\nEn este instante de crisis, su cuerpo reaccionó instintivamente. El remolino familiar de blanco y negro a medida que sus poderes Taiji se hinchaban apareció en su espalda. Las manos de Lan Jue avanzaron juntas, y su cuerpo tembló cuando una nube de rayos le rodeó. ¡Guardia de una pulgada!\nPhu! Una lanza de poder etéreo atravesó su defensa como si fuera papel y se enterró en el cofre de Lan Jue. Afortunadamente, la One-Inch Guard estuvo a la altura de su promismi. El ataque por poco perdió su corazón. No hubo dolor, solo un instante de frío. Incluso eso fue de corta duración, como un aliento más tarde, sintió un alboroto de energía enloqueciendo por su pecho. Él estaba entumecido.


🥇Debilidad en los glúteos: las 3 zonas del cuerpo que se ven más afectadas - Rincón del Deportista\nDEBILIDAD EN LA REGIÓN GLÚTEA\n3 zonas de mi cuerpo que la debilidad glútea afecta\nLos glúteos están conformados por tres conjuntos musculares (glúteo medio, glúteo bajo y glúteo alto), los cuales son los encargados de permitir que se genere movilidad en la zona media y baja del cuerpo. Sin embargo, hay casos en los que se puede presentar una sensación de debilidad en esa área, lo cual no permite o dificulta que se lleven a cabo movimientos y acciones que forman parte de nuestro día a día.\nA pesar de que el glúteo es una de las zonas musculares más potentes que posee el cuerpo, debido a su tamaño y conformación, es posible que se sufran algunas afecciones de salud a pesar de que sientas que no estás haciendo nada que pueda parecer perjudicial para tu salud. Por esa razón, a continuación, te mostraremos qué puede generar incomodidades y debilidad en tu músculo trasero.\nLa debilidad en la región glútea se debe principalmente a la inexistencia de estimulación muscular que puede tener la zona. Uno de los pensamientos más recurrentes es que el simple hecho de caminar un poco puede ayudar a que esta área se active, pero la verdad es que al pasar caminar los glúteos se pueden mantener inactivos, sobre todo si se realiza actividades físicas con mucha moderación.\nPasar muchas horas conduciendo, estar sentado en el trabajo o pasar aproximadamente 1 hora caminando pueden ser motivos suficientes para que no haya la correcta activación de los glúteos y comiencen a generar afecciones físicas en la parte baja de la espalda, las piernas o en la zona lumbar.\nLas consecuencias que generalmente tiene la inactividad física en los glúteos tienen que ver con dolencias e incomodidades en 3 zonas particulares: la lumbar, las rodillas y las caderas.\nAl no entrenar los glúteos hay otras estructuras musculares que se activan para sustituir su función, haciendo que estas se sobre-exijan para que el cuerpo funcione correctamente, siendo los músculos lumbares, cuádriceps y los isquiosurales los que se ven más afectados. Asimismo, también existe la posibilidad de que se generen dolores en el nervio ciático y que se tenga cierto nivel de inestabilidad en el CORE, aumentando así la probabilidad de que exista medianamente el riesgo a sufrir hernias discales.\nSin embargo, con un entrenamiento constante es posible evitar todas las afecciones que te mencionamos anteriormente, razón por la que puedes entrar en contacto con nosotros y te asesoraremos de la mano con los mejores entrenadores, para que así sigas construyendo la mejor versión de ti.\nRecordemos que los glúteos poseen dentro de sus funciones la responsabilidad de ayudar a que el cuerpo realice extensión de cadera y rotación del CORE, por lo que hacer ejercicios que impliquen llevar la pierna a la parte trasera del cuerpo es suficientemente apropiado para ejercitarlos. Asimismo, también ayudan los ejercicios que tengan que ver con flexiones de rodilla y extensión de cadera, ya que de esa manera el glúteo se activa y puede hacer su trabajo efectivamente.\nEn ese orden de ideas, hay ejercicios como las sentadillas y el peso muerto que también pueden llegar a activar el músculo en un segundo plano, puesto que exigen que previamente el músculo esté funcional para poder hacer el efecto deseado. Por su parte, los ejercicios como las zancadas, las sentadillas de una pierna o las conocidas subidas a banco permiten que se activen las áreas conformadas por el glúteo mayor y el glúteo medio, los cuales buscan que la cadera se estabilice.\nSi quieres seguir aprendiendo más sobre cómo cuidar tu cuerpo, lograr resultados rápidos y además efectivos, no dejes de seguirnos en nuestras redes sociales para que siempre estés al tanto de las novedades que trae El Rincón del Deportista para ti. Los glúteos que tanto soñaste están al alcance de tus manos si te unes a nuestro programa Glúteos Supreme, donde obtendrás resultados de impacto de la mano de profesionales que estarán contigo durante todo el proceso.


EL BLOG DE JOSÉ ANTONIO FLORES VERA: agosto 2017\nIDEAL: DE QUÉ HABLA MURAKAMI CUANDO HABLA DE ESCRIBIR (24/8/2017)\nNo hace mucho llegó a las librerías un nuevo libro del escritor japonés Haruki Murakami. Sin embargo, no se trata de una novela, género al que nos tiene acostumbrados este original autor, cuestionado por el establishment literario, sobre todo, de su país. Su título vuelve a ser una frase, algo que es muy común en este escritor. “De qué hablo cuando hablo de escribir”, técnica titulada similar a la usada hace varios años para el libro “De qué hablo cuando hablo de correr”, en el que exponía cómo entendía su relación con el correr, actividad que no la ve tan lejana de la literatura porque, en verdad, son actividades que comparten más rasgos de los que, a priori, pudiera parecer. De hecho, en este último ensayo —una especie de memorias sobre su trayectoria como escritor y el proceso creativo— vuelve a relacionar ambas cosas en diversas ocasiones, hasta el punto de afirmar que necesita sentirse fuerte físicamente para encarar la ardua tarea de enfrentarse a una novela larga, que suele ser el género en el que se encuentra más a gusto nuestro autor. Y por eso, entre otros motivos, corre casi a diario (en eso yo no le podría discutir ni un ápice).\nDebe ser que la madurez del escritor —sumada a la independencia que otorga el éxito de millones de lectores en todo el mundo— provoca en el mismo una especie de virus de sinceridad, pero el caso es que su texto está repleto de afirmaciones crudas relacionadas con la persona y el creador, así como con la literatura, el sector editorial y la crítica, sobre todo en el ámbito de Japón, país donde —según sus propias palabras— no ha sido, en general, bien tratado. Calificado desde casi sus orígenes como escritor demasiado occidentalizado, nunca se vio con buenos ojos en el país del sol naciente que no haya sido demasiado empático con el mundillo literario japonés y sí con el de otros países occidentales. Sin embargo, según se deduce de este ensayo, todo indica que se debe más al carácter individualista del escritor que a un rechazo sistemático en sí, como él mismo viene a repetir en varias ocasiones, sobre todo en un país como Japón en el que el sentimiento colectivo es mucho más acusado que en los países occidentales, razón por la que Murakami, al parecer, siempre se ha sentido más a gusto en éstos que en su propio país.\nParticularmente interesante es la descripción que hace de su proceso creativo, de la forma en que afronta la escritura de una nueva novela larga y la peculiar forma de crear personajes, para lo cual “extraigo de manera inconsciente fragmentos de información archivada en distintos compartimentos de mi cerebro y después los combino”, denominándole a esas acciones “otoma-kobito, es decir, algo así como “enanitos automáticos”. De ahí que entienda que el escritor deba ser un observador atento de la realidad que lo rodea, porque es de esa observación de donde podrá sacar el material necesario para contar una historia o varias historias paralelas, como suele ser habitual en este escritor. No sabemos si es falsa humildad —pienso que no— o, tal vez, el desapego propio de un escritor consagrado que ya no ha de demostrar nada, pero lo cierto es que se considera un escritor con un mínimo talento inicial que forja una obra a base de perseverancia y soledad, además, de un cierto empecinamiento, que es propio de su carácter, como él mismo reconoce. Es en ese proceso cuando necesita sentirse fuerte físicamente y por lo que necesita una hora de ejercicio diario que, en su caso, suele ser correr, alejándose —reconoce él mismo también— de la imagen que se tiene en el subconsciente colectivo del escritor maldito, acodado en un antro de perdición, rodeado de humo y alcohol, que necesita trasnochar cada noche para poder escribir. Su caso, es todo lo contrario: él necesita acostarse pronto y madrugar para poder hacerlo.\nEn otro capítulo, como si de un ajuste de cuentas con el mundo editorial y de la crítica de su país se tratara, Haruki Murakami nos revela su salida editorial al extranjero, sobre todo a Estados Unidos y Europa, lugares en los que, quizá, exentos de esa crítica fratricida llevada a cabo en su propio país, el autor es tratado con bastante más magnanimidad por parte de la crítica, a pesar de las dificultades de abrirse camino como escritor japonés en occidente; un escritor entre dos mundos muy distintos en cuanto a la concepción de la literatura. En todo caso, Murakami ha contado con el don preciado que anhela todo escritor: la fidelidad de sus lectores, ese muro infranqueable que ni el sector editorial ni el propio establishment podrán superar con independencia de épocas y lugares.\nEtiquetas: ARTICULOS, ARTICULOS DE IDEAL, ARTÍCULOS IDEAL, IDEAL, MURAKAMI\nNUEVO PROYECTO LITERARIO A LA VISTA: EQUÍS QUERÍA CORRER\nOs presento este nuevo proyecto futuro, que espero pueda estar acabado en un par de meses. Pero comenzaré por comentaros, brevemente, algo de su historia.\nEquis quería correr comenzó en un blog similar a éste que estuve administrando durante bastante tiempo y que se denominaba "Diario de un corredor" que, como el título indica, estaba dedicado en su mayor parte al corredor popular y su mundo, que es el deporte que practicaba y sigo practicando. Se trataban de historias cortas e independientes. Aquello tuvo un seguimiento interesante entre los lectores del blog, que hay que decir eran muchos (eran los años dorados de los blogs). Pero no tuvo continuidad. Se quedó en unas 12.000 palabras, que no está nada mal. Así que no hace mucho tiempo valoré la posibilidad de convertir aquel proyecto inacabado en proyecto con continuidad y recuperé esas historias, porque siempre me parecieron que podían dar para una novela corta. Por tanto, tras repasar lo escrito años atrás y retomar la historia, decidí darle esa continuidad que anhelaba hacer hace algún tiempo. Esa continuidad, hasta ahora, está siendo satisfactoria, después de buscar una solución a la continuidad misma y al desenlace final, que será muy distinto al que inicialmente tenía planeado. No obstante, será un desenlace sorprendente, o al menos, distinto a lo que se pudiera pensar al leer los primeros capítulos.\nPero ¿por qué el título de Equís quería correr? El título es el mismo que le dí a esas historias por entregas y me parece adecuado que lo siga siendo porque Equis, o X, puede ser cualquier persona al ser la letra que se utiliza para sustituir en ecuaciones y otras formulaciones matemáticas. La idea es que el lector se pueda reflejar en él, o bien, que podamos pensar que ese Equis puede ser cualquiera. La idea es que la psicología del personaje pueda ser reconocida de manera diáfana y clara y que ésta pueda conectar con la de cualquiera de nosotros.\nHe de decir que la novela corta cuenta con un trasfondo evidente, que es el deporte de la carrera a pie, algo que quiero dejar claro desde el principio, tanto por el título, portada y contenido. No obstante, hay varias subtramas en torno a ese hecho que los pocos personajes intervinientes irán protagonizando. Y eso es así porque cuando una persona integra correr en su vida -lo sé por propia experiencia- todo lo demás parece verse bajo ese prisma. Por tanto, se puede considerar como una novela de redescubrimiento personal.\nEl proceso de escritura está siendo ágil, llegando ya casi a las 17.000 palabras. Por tanto, se podría suponer que está en torno al sesenta y cinco por ciento, a pesar de que el trabajo estará acabado cuando se culmine el necesario proceso de reescritura, corrección, portada, maquetación y demás, como cualquier libro físico o digital.\nEn cuanto a la publicación en sí, comunicaros que está previsto que sea en versión eBook, en principio, y estará disponible exclusivamente en la tienda Kindle de Amazon, como ya lo están tres de mis libros (Opiniones Intempestivas. Conversación en la Taberna y 41 relatos y Tú puedes correr) y a punto de estarlo el cuarto: Corriendo entre líneas. El tiempo dirá si será aconsejable sacarlo en papel, pero eso no lo sabremos hasta pasado un tiempo. No obstante, no es una decisión completamente cerrada, porque dependiendo de la extensión -que estimo será de unas 27.000 a 28.000 palabras-, podría acabar como título en papel si encuentro la editorial que pueda publicarlo, o bien, optar por un proceso de edición personal.\nEtiquetas: AMAZON, EQUIS QUERIA CORRER, KINDLE, MIS EBOOKS, MIS LIBROS., MIS PUBLICACIONES, PROYECTOS.\nCINE: "OKJA" (Corea del Sur, 2017)\nMe gusta el cine oriental. Casi nunca me desilusiona. Cuenta con una frescura y una forma de contar las historias que siempre me impresiona. Hay verdaderos talentos que dirigen un cine increíble, magnífico casi siempre. Y de esta parte del globo llega esta película "Okja", si bien no está centrada como otras de estos lares en su territorio, sino que introduce elementos y actores y actrices que habitualmente trabajan en Estados Unidos, ya sea en Hollywood o en esa enorme factoría amorfa de cine indie.\nMe hablaron de Okja como una película de corte infantil, pero no lo es en absoluto. Podría parecer que está dirigida a ese sector de edad, pero nada más lejos, ya que su temática es dura y adulta, si bien yo aconsejaría que se viera en todas las escuelas del mundo, porque de esa manera muchos niños y niñas del planeta optarían por una alimentación vegetariana y se alejarían de esa psicopatía que representa la industria cárnica, aunque mucho me temo que sus papis no lo permitirían. Comemos carne, pero no conocemos -o no queremos conocer- todo ese proceso, todo ese dolor. Y a pesar de "Okja" es una cerda gigante diseñada digitalmente, que sepamos hoy día inexistente, lo que nos quiere transmitir su director y guionista Bong Joon-ho es tremendo y real, como lo es la realidad y el día a día de los mataderos. Quiso el destino que ese mismo día viera otra película de corte animalista, una película húngara muy digna titulada en España como "Dios blanco" en la que los perros se revelan contra sus maltratadores y eso me hizo pensar en que está surgiendo una tendencia en el mundo más cercana y empática con los animales. Ojalá eso sea cierto.\nDe "Okja" me ha gustado todo. Una historia que es original en la medida que pocas películas muestran la realidad de esta industria, pero investida de un road movie que ya no es familiar, pero que rodado bajo las ordenes del buen director surcoreano adquiere otro sentido, a pesar de que son evidentes las muchas horas de trabajo de ordenador, muy necesarias para contar esta historia de una animal que no existe en la vida real -aún- pero sí su hermano pequeño, los pobres cerdos y cerdas de este cruel mundo, arrinconados al único rol que se les ha otorgado: alimentarnos, rol que comparten con todos los animales que nos metemos entre pecho y espalda.\nLógicamente, en la película hay malos muy malos como son los regentes de esta industrial asesina, pero también los hay malos por necesidad, compromiso y lucha, esa Frente de Liberación Animal cuyos miembros tan bien me han caído y que con tanta ironía y tragedia llevan su lucha en el film. Ni que decir tiene, también existe la heroína (no, no estoy hablando de droga), la joven Mija, muy bien interpretada por la surcoreana An Seo Hyun, dispuesta a dar la vida por "Okja". Y qué decir de la fantástica interpretación del cada vez más genial y camaleónico Jake Gyllenhall, en el papel de famoso zoólogo televisivo (una especie de Frank Cuesta, a pesar de que éste no es zoólogo) vendido a la industria, un actor que en su vida real despotrica siempre que puede del maltrato animal, sobre todo de la tauromaquia.\nSe comenta que esta película está haciendo que mucha gente se esté convirtiendo en vegetariana y vegana. En mi opinión, no creo que sea del todo cierto, pero sí lo es que ha instalado en la mente de muchas personas que la han visto una nueva conciencia que puede acabar con el rechazo hacia la carne de mucha gente dada su forma de producción tan atroz. De hecho, el director Bong Joon-ho no ha dudado en introducir escenas inspiradas en la realidad del sacrifico en el matadero y simular una especie de campo de concentración de los supercerdos que esperan su turno, común a todos los animales que lo esperan. En ese sentido, conmovedora la escena de esa pareja de supercerdos que rompen la valla parar liberar a su pequeño lechón con el fin de que pueda ser llevado por Mija y Okja a las altas montañas surcoreanas, donde le espera un destino mejor, una escena que nos ha recordado a tantas vistas de los campos de concentración nazi.\nPor tanto, una película que verán seguramente todos los vegetarianos y veganos de todo el mundo -que no la necesitan- para reforzar su idea y a la que se asomarán quienes ya estén abrazando la idea de eliminar la carne de su dieta pero no encuentran el camino. La película les ayudará seguramente y si no es así, al menos nos informará sobre la atrocidad de la industria cárnica y los mataderos industriales en los que los animales comestibles sufren todo un crimen con el fin de que podamos consumirlos bien disimulados en sus bandejas de plástico.\nEtiquetas: CINE, VEGETARISMO\nTÚ PUEDES CORRER (VERSIÓN EBOOK PARA KINDLE)\nOs presento el que es mi cuarto libro publicado. En esta ocasión se trata de una versión exclusivamente digital. Solo es posible descargarlo en Amazon, ya que está en exclusiva en esta plataforma. Su precio es de 0,99 € Este es el enlace de descarga y la descripción del mismo:\n"Tú puedes correr" es un libro que está basado en la experiencia personal del autor como corredor. Según sus palabras, es el libro que le hubiera gustado leer cuando comenzó a correr. Está escrito de manera amena y es de fácil comprensión, apartándose de tediosos tecnicismos. La idea es que cualquier persona que quiera comenzar a correr pueda hacerlo siguiendo los consejos que se dan en este libro. Por tanto, el autor ha decidido escribir no un manual repleto de planes de entrenamiento, que con el paso del tiempo se acaban abandonando, sino un libro que se lee con facilidad y que aporta consejos basados en su propia experiencia acerca de cómo dar los primeros pasos, para lo cual es muy importante ir creando un hábito y alternar en una primera fase andar y correr. Aborda entre otros aspectos básicos de nutrición sin que pretenda ser un manual en este campo, la pérdida de peso y el equipamiento técnico básico necesario para comenzar a correr tanto con un clima cálido como frío.\nTal vez, lo más importante de este libro es que no hay ni una sola palabra, frase o idea que no ha sido experimentada por el propio autor como corredor veterano con varias maratones a su espalda, así como diversas pruebas de ultrafondo, montaña y decenas de medios maratones y pruebas de todo tipo de distancias. Además, se da la circunstancia que es autor de un libro (Corriendo entre líneas. Editorial Leibros, 2017) que refleja diversos aspectos sobre el corredor y su mundo, elaborado con historias, reflexiones y anécdota vividas por el propio autor a lo largo de sus muchos años como corredor, cuyo primer capítulo se regala al lector de este eBook. Además, el autor ha escrito dos libros más: Conversación en la taberna y 41 relatos (Editorial LUHU, 2015 y Editorial Estratega, 2017) que incluye entre otros muchos, algunos relatos breves relacionados con correr; asimismo, es autor de un libro titulado Opiniones Intempestivas (Editorial Estratega, 2016), que es una recopilación de artículos escritos en prensa. Algunos de esos artículos relacionados con el correr están incluidos en el anterior libro, Corriendo Entre lineas.\nPor tanto, el lector de este eBook va a encontrar en este libro un fiel aliado para comenzar a dar los primeros pasos como corredor. Un libro que siguiendo sus postulados le convertirá en un corredor que desde la nada le posibilitará terminar pruebas de diez kilómetros; es decir, un libro que, en definitiva, le convertirá en corredor.\nEtiquetas: MIS LIBROS., MIS PUBLICACIONES, TU PUEDES CORRER\nIDEAL: DE QUÉ HABLA MURAKAMI CUANDO HABLA DE ESCRI...\nNUEVO PROYECTO LITERARIO A LA VISTA: EQUÍS QUERÍA ...