Novedades | Psicología Integradora\nInicio»Foros»Foros de intercambio»Confusiones sobre la Orientación Sexual»Novedades\nSubmitted by mari_per10 on 3 April, 2017 - 01:29\nHola! hace mucho no escribía y quería comentar un poco sobre mi progreso. Despues de haberme hartado de rumiar sobre la idea y de pasar por terapia, que no me ayudó tanto, pero si me calmó el hecho de haber contado como empezó el toch y como me afectaba, empecé a mejorar, sumado a que también empece a hacer muchas actividades que me hacen sentir mejor anímicamente y a no pensar tanto para dejar de vivir dentro de la cabeza. No estoy perfecta, por lo que hace poco me comunique con Marta para iniciar terapia, pero me surgieron unos inconvenientes por lo que no pude empezar todavía. Pero bueno, si mejoré bastante a lo que era al principio. A los que recien empezaron con esto o volvieron a recaer y estan muy mal, les puedo aconsejar:-No entren en pánico, es algo que a mi me pasaba y no te deja razonar bien ni discernir. No hay nada como para tener tanto miedo.-No comprobar y ser disciplinado con eso. Esto a veces me cuesta porque puedo estar unos días sin comprobar y llega un momento (generalmente cuando estoy descansando y sin hacer nada) en que me empiezo a sentir un poco ansiosa por comprobar para estar mas segura. Esto hay que saberlo parar y volver a concentrarte en la actividad que estabas haciendo en el momento. A mi me sirvió, al principio, por ej. si estaba en el trabajo ese era lugar de no comprobar porque tenía que concentrarme, despues pasé a la facultad y ahi tampoco se comprobaba, y fui expandiendolo cada vez mas.-Como dice en el foro, la seguridad se las da su historia y que quieren ser ustedes y en que estan puestas sus fantasías y deseos (por ej. tengo una conocida que se besó con chicas y lo tomaba como algo divertido, pero ella siempre tiene novios, no sale con chicas, porque sigue siendo hetero y ella lo sabe discernir. No es necesario besarse con nadie, pero me refiero a que uno en el fondo sabe lo que es, aunque la obsesion tape todo. Esta chica no es obsesiva ni tiene miedo, entonces se da cuenta de lo que es y no se confunde. )-Y por último, hay que pensar que no se puede dudar para toda la vida, el tiempo se pasa y uno esta ahi siempre dudando y no esta bien. No se si me estoy olvidando de alguna cosa, despues cualquier cosa lo agrego. Hay casos que escuche varias veces, como que alguien cambia de orientación de la nada, porque tuvo un mal noviazgo o lo que sea y lo quiso cambiar. Desde mi perspectiva me parece una locura que no se pueda mantener una parte tan importante de la identidad en el tiempo y cambiarla asi como así, como si fuera una cosa, pero bueno, por eso aca tambien es importante que es lo que quiere ser uno y que elije. Cuando empece a cuestionarme esto, el "que elijo yo" estuve con mucha ansiedad por varios meses, porque seguido a eso pense "y si termino eligiendo que me gusten las mujeres?" pero despues me di cuenta de que era algo bastante alejado de la realidad. También me imagino a que a mas de uno en el foro le ha pasado, de ver a todos los de su mismo sexo como re lindos, asi ustedes supieran que no era verdad, en su cabeza eran todos super lindos y esto les generaba ansiedad. Piensen que es imposible que todas las personas te parezcan lindas, y que seguro cuando estaban sin toch y veían a gente del sexo opuesto no todos les parecían lindos, algunos si y otros no, entonces porque ahora todos los del mismo sexo se ven lindos? Es por la obsesion Ahora lo que me queda por superar es cortar este círculo de que cuando estoy ocupada como no compruebo estoy bien, y cuando descanso a veces me da ansiedad porque quiero comprobar por estar mas segura y como no lo hago me pongo nerviosa. O varias veces siento ansiedad sin haber recaído, es como que no registro ningun pensamiento que me haya generado esa ansiedad y miedo pero me pongo mal igual. Tambien me pasa que cuando estoy sin hacer nada tengo mas pensamientos intrusivos de toch o de cosas malas que no haría nunca en la vida, y que los dejo pasar y ya esta y despues me olvido, pero no se si lo hago para autotorturarme o que, porque ya es como que se me hizo costumbre, pero me molesta, no es nada lindo la verdad.\n3 April, 2017 - 13:26\nNo tuve el gusto de leer tu historia, ni llegar a leer tu hilos supongo que en el tiempo que dejé este foro, tú llegaste.\nMe alegro muchísimo, que hayas mejorado y hayas aprendido a dicernir totalmente. Este Trastorno es horrible te quita lo que más quieres.\nYo dure casi un año y medio libre de esto, el cual vivi sin dudas y sintiéndome mejor que nunca. A raíz de una ruptura amorosa veme aqui nuevo. Traigo ultimamente la idea, que lo otro de hace años fue toch y esto ya no es, que la O. Sexual se puede cambiar en cualquier momento.\nMe siento tan perdida en esta carcel mental, leer la palabra honosexual en la tele o en la res capta me atención y hace que me ponga tensa.\nMi ansiedad ha bajado, pero la rumia no... Las comprobaciones las puedo parar pero al hacerlo pienso que lo hago para encubrirme. Últimamente traigo la sensación las 24 horas, de que tengo que aceptarme y si dejo de largo ese pensamiento y esa reacción otra ves tengo que pensarlo por que si no lo estoy haciendo, ni en otras cosas me puedo concentrar. Luego me siento lesbiana o bisexual a más no poder y digo, esto ya no son dudas más bien no me quiero aceptar. Por que leo y leo por aquí que es la enfermedad de la duda y si ya no hay dudas que más que queda.... Ni si quiera puedo dormir por que no quiero soltar ese pensamiento por que si lo hago me siento mal.\nImaginarme con hombres es bastante complicado por que mi mente me bombardea con imágenes de mujeres. Ver hombres en la calle me pone triste por que no siento todo lo bonito de hace meses. Me acuerdo de mi historia personal y quiero llorar. Me han gustado muchísimos hombres y ahora siento que no eso es suficiente para erradicar esto.\nImaginarme con mi mejor amigo por que tenía dudas con el jaja! Es un delirio, por que me pongo analizar que siento, por que no siento como antes.\nEn mis crisis de ansiedad me he aceptado como 15 veces y aún así, esto no se va.\nExtraño mi antigua yo, la de hace meses..... Cada ves que havloncokn un hombre siento que le estoy mintiendo a mi mente llegan pensamientos: Dile que te gustan las mujeres, que eres lesbiana.\nTodo eso me deprime, a veces siento que estoy reprimiendo mi bisexualidad. O me reprimi sin darme cuenta. últimamente Tengo ganas de meterme a leer "Crisis de Orientación sexual" para ver si es como lo mío, pero muy en el fondo se que es una comprobación.\nUn Doctor, me diagnosticaro Toc más no la hable de esto pero si de antiguas obseciones, no se si esto sea algo.\nMe siento tan perdida y sin esperanzas, la ansiedad me bloquea todo hasta mis ganas de llorar a veces pienso hasta en el suicidio.\nPor cierto, yo también leí un caso en webToc de una chica que tuvo sexo con otra por curiosidad y no le gusto, y después se besaba con sus amigas en los antros para llamar la atención de los hombres. Y después tuvo Toch. Me pongo imaginar que la mayoría de nosotras que no ha tenido ninguna de esas en su adolescencia estamos asi, no me quiero imaginar ella.\n¡Un saludo Mari! Espero que puedas hacer terapia con Marta! Que mejores un montón! Y salgas de esto.\n3 April, 2017 - 14:55\nEsa sensación de que le estas\nEsa sensación de que le estas mintiendo a la otra persona, yo tb la siento.\n4 April, 2017 - 21:06\nforeverdomingo, vos como\nforeverdomingo, vos como andas con todo esto?\n4 April, 2017 - 21:05\nHola jesslv! A mi me pasaba\nHola jesslv! A mi me pasaba eso de pensar de que le estoy mintiendo a la otra persona o cosas asi, tambien me pasaba de que casi no podía imaginarme con hombres y cada vez que tenía algun pensamiento con algúno despues pensaba en que me estaba mintiendo y que eso no era real, que no podía tener pensamientos con ellos y todo eso, pero esto se me fue cuando empece a controlar un poco mas el tema de las comprobaciones y la duda, pude volver a imaginarme con hombres y mucho! jaj excepto cuando me dan las recaídas y se me descontrola todo y entro en pánico. Y en mi caso me empezó porque a pesar de que me gustaron chicos, nunca había tenido novio, sumado a que en donde estaba trabajando me trataban de lesbiana a mis espaldas y yo me empece a poner paraonica sobre en como tenía que comportarme para que ellos no pensaran eso. Algo que me ayudó mucho despues fue juntarme con gente muy relajada respecto a este tema, que pueden hablar sobre esto sin ningun problema o hacer chistes y cosas asi, me ayudó a perder un poco el miedo, ahora por ej. pueden hacerme un chiste sobre esto y no me altera para nada y despues me olvido, pero cuando recien habia empezado no era asi. Y tengo que decirte que te envidio un poquito por haber estado bien por un año y medio! Seguramente esto es una recaída corta y te vas a recuperar rápido. :)\n4 April, 2017 - 22:06\nHola Mari :) si dure un año\nHola Mari :) si dure un año libre sin dudas y todo! Pero el problema es que regresaron tengo dos meses exactos con esto. Es poco, ya me diagnosticaron Toc pero siento que esto no es toch si no mas bien una crisis de aceptación y todo.\nMe digo a mi misma que quizás ahora se destapó la bisexual que llevaba dentro que nunca en mis 21 años se dió cuenta...\nRespecto a lo de la duda, te entiendo fue mis últimos síntomas y los más cansados por que inclusive aunque me gustará un chico ahí estaba. De echo ese síntoma es que traigo mas fuerte, estoy comiendo y puff aparece la duda y quiero llorar.\n¿Y ne preguntó los homosexuales y bisexuales cuando les llega la duda lloran? Jaja.\nEn si, hoy por ejemplo hoy me estaba maquillando y se me vino a la mente un pensamiento? eres muy bonita para ser lesbiana, ese pensamiento me lleno horrores... Quería morirme. Después dije vamos a llevar ese pensamiento a la realidad y lo pronuncie y dije: Como puedo pensar estás idioteces.\nY respecto a los chicos ya no siento lo bonito de antes, solo me la pasa analizando que siento por ellos.\nAhora por ejemplo la duda llegó tan fuerte.... Que inclusive quería ver porno para sacarme de la duda. Después me entraron las ganas de buscar cuando se descubrieron los bisexuales.... Pero me las aguante hasta quería llorar por no hacer esa comprobacion.\nÚltimamente siento que lo mío no es toch. Extraño lo bonito que sentía por los hombres... Y a veces me entra esa sensación como si no me importaría mi historia personal y decaigo.\nEspero que mejores. Aqui estamos para ayudarnos mutuamente Mari :)\n3 April, 2017 - 19:21\nEs un síntoma bastante común.\n11 April, 2017 - 15:50\nHola mari. Pues eso de que\nHola mari. Pues eso de que pensran que eras lesbiana fue idea tuya o realmente te hacian planteos sobre porque no tenias novio o si querías salir a tomar algo con alguna chica. A mi me pasan cosas peores, vienen adonde trabajo lesbianas y gays (resentidos) y me comienzan a hablar con tono grave por eso de que a mi se me va la voz, para los dos lados. Cuando tengo miedo se me aflauta (afemina) cuando me enojo se me engrosa (rambo), es como un acto reflejo. Y mas de un hombre se me ha insinuado, los gays con novias son los peores, parece que estuvieran desesperados por tener sexo gay. Y buscan esos escapes para montarselo, en cambio el gay que va por la vida feliz no me rompe los huevos, es mas alguno de tanto que me jodio ya me tiene un poco de miedo. Porque me río cuando juegan con la voz. Es que mis amigos heteros que me conocen de muchos años siempre me hacían ese chiste porque paso de mi tono de voz a un tono rambostico. Slds


Canto de Mantras | Yoga y Meditación\nClases 22 enero, 2018 1352Views 0Likes\nHomeAll Services...Canto de Mantras\n¿Pensas que meditar es sólo estar en silencio e inmóvil? ¿Crees que no tenes voz para cantar? Mi maestra de Yoga del sonido dice que si podés hablar, podés cantar, y que nuestra voz es medicina, música y meditación: cantar sana el cuerpo, la mente, las emociones; es el lenguaje del alma, y una de las formas más simples de conectar con lo más profundo en vos. Además, hacerlo con otros potencia todos sus beneficios, acelera el proceso de expansión de la conciencia, y se disfruta mucho más!\nPara asistir a estos encuentros no es necesario experiencia previa, empezamos desde lo más básico, y cómo en toda disciplina del yoga, vamos profundizando a nuestro propio ritmo, con abhyāsaḥ y vairāgyā, práctica constante y sin apego al fruto.\nLa Meditación Vocal es una práctica que combina:\nUna invitación a fluir en la corriente sonora a través de vocalizar armónicos y sílabas semillas, entrenar el oído melódico entonando sargam y ragas, hacia la belleza de la improvisación vocal. Alta conexión con el aspecto trascendental de la música!.\n+ Sobre Nāda Yoga\nLa compasiva forma de focalizar la mente en el sonido. Lo hacemos recitando los mantras védicos tradicionales, y fortalecemos la intención de la práctica al conocer su contexto y mitos asociados. Buscamos nutrir a la mente con el poder intrínseco que cada mantra nos ofrece.\n+ sobre Mantras\nKirtan y Bhakti Yoga\nAbrimos cuerpo y mente al corazón del sonido. Escuchando, recordando las historias míticas de los dioses, cantando sus nombres y anécdotas se hace accesible conectar con lo invisible a través de la voz. Según los grande yoguis, en esta época de tanta incertidumbre y conflictos, este es el camino más rápido para lograr la paz, amar mejor y ser más libres.\n+ Sobre Kirtans\nEs el silencio contemplativo. Luego de tanto sonido y vibración, la mente naturalmente cede a reposar en un silencio diferente al que frecuentemente habitamos. Para quienes no tienen experiencia en meditación, es una forma muy simple de empezar a saborear los frutos de la práctica.\nCómo es la práctica de Canto de Mantras\nEl foco de cada encuentro está puesto en métodos para acceder a la experiencia interna del sonido y disfrutarlo, y no tanto en formas para modificar la expresión externa del sonido. Esto naturalmente nos saca del lugar del «pánico escénico» y nos permite acceder a la fuente infinita de la improvisación creativa, que es el potencial musical de todos.\nCon la práctica sostenida de la meditación vocal podrás:\nAcceder a profundos estados meditativos.\nLimpiar el camino entre las cualidades de tu corazón y su expresión vocal.\nProfundizar la escucha, comprensión y empatía\nGenerar más confianza en tu voz auténtica\nDisfrutar del placer que produce cantar solo por amor al canto!\nMuchas personas experimentan una profunda transformación a través de estas prácticas. Preparate para que la sutil vibración de los sonidos sagrados, suelte y disipe antiguos obstáculos ocultos de tu garganta y corazón.\nMi práctica de mantras\nA través del uso de la voz con el tiempo descubrí que no solo sirve para hablar o cantar por ocio, sino para abrir nuevos canales de comunicación internos y externos, estimular la creatividad y la intuición, relajar y masajear el cuerpo desde adentro; transformar emociones, limpiar la cabeza de pensamientos que atormentan, disfrutar del placer de sentir la energía sonora en el cuerpo y mucho más. Siento el canto no como una terapia, pero si como un momento terapéutico en el que suceden, sin mi control mental, sanaciones, liberaciones, catarsis, etc. Me gusta compartirlo para que otros también valoren su propia voz, y por que cantar en grupo tiene otro tipo de magia que cantar solo.\nPara vivenciar la voz de esta manera, también comparto enseñanzas y prácticas de música de oriente y occidente, el cuerpo, el sonido, filosofía, psicología, etc.. Más que una clase de canto, es un espacio meditativo de auto-investigación y de disfrute de la voz y la música en grupo. Te espero!\nModalidad: workshop práctico de 1 hs.\nPráctica semanal: Jueves 18:30 hs por Zoom. Inicia en Agosto.\nPráctica mensual presencial: el primer sábado de cada mes a las 16 hs.\nInscripción previa: Reserva de vacante completando este formulario.


El ejercicio puede ayudar a combatir la fatiga del cáncer\nNancy Campbell, fisióloga del ejercicio, da clases para pacientes con cáncer.\nLa fatiga relacionada con el cáncer es una de las quejas más comunes de los pacientes y sobrevivientes de esta enfermedad. Este tipo de cansancio, que ocurre típicamente durante el tratamiento o en el año siguiente, es especialmente difícil porque puede durar mucho tiempo y no desaparece después de dormir o descansar.\nUn número creciente de investigaciones muestra que los pacientes de cáncer que hacen ejercicio con regularidad dicen que se sienten menos cansados.\nSi le interesa comenzar una rutina de ejercicios para combatir el cansancio, considere estos consejos:\nElija un ejercicio que le guste. Es mucho más probable que se mantenga activo si le gusta lo que hace. Muchos pacientes con cáncer prefieren caminar como su forma de ejercicio, pero otros ejemplos son andar en bicicleta, nadar o correr. También pueden resultarle beneficiosos los ejercicios mentales y corporales como el qigong, el tai chi y el yoga, todos disponibles en el Centro Zakim de Dana-Farber.\nConsulte con su médico. Antes de comenzar, asegúrese de que su plan de ejercicio no interfiera con su tratamiento o recuperación. Pregúntele a su médico si debe tomar alguna precaución y si hay actividades que debe evitar.\nEmpiece a un ritmo que se adapte a su nivel de aptitud física. Idealmente, conviene hacer de 3 a 5 horas de actividad moderada por semana para reducir el cansancio. Pero no intente aumentar su nivel de actividad más de un 10 % cada semana. Por ejemplo, si habitualmente camina 10 minutos por día, no aumente a 30 minutos de un día para otro. Aumente gradualmente. Comience con una actividad ligera por períodos breves y aumente el tiempo poco a poco hasta llegar a 5 horas de actividad por lo menos.\nNo exagere. Si nota que el cansancio empeora cuando hace ejercicio, tal vez esté tratando de hacer demasiado. Otras señales de advertencia para tener en cuenta al hacer ejercicio son: mucha dificultad para respirar, ritmo anormalmente rápido del corazón o mareos. Preste atención a su cuerpo. Si no se siente bien, disminuya la intensidad del ejercicio.\nRecuerde, un poco es mejor que nada. Cuando dirijo una clase de ejercicio para mujeres o me reúno con pacientes para una consulta de ejercicio gratuita, me gusta recordarles que incluyo los pasos pequeños ayudan. La actividad física ofrece una variedad de beneficios a los pacientes con cáncer. Ayuda a reducir el estrés, fortalece la masa muscular, mejora el estado de ánimo y el sueño, y más.\nSi no se siente suficientemente bien para hacer ejercicio, incluso salir de la casa para dar un paseo corto por la cuadra puede ser útil.O puede comenzar un programa de estiramiento para recuperar su rango de movimiento. La clave es estar activo, incluso un poquitito, para mantener la movilidad y la flexibilidad.\nVisite la página de Slideshare de Dana-Farber para ver una presentación con estos consejos de ejercicio (en inglés).


La importancia del reconocimiento laboral - Lua Psicología\nPublicado el 15/01/2019 24/12/2019 por Lua Psicología\nUno de los motivos por los que los trabajadores padecen estrés, está causado por un mal jefe y un mal ambiente laboral. Según los datos de la Asociación Estadounidense de Psicología, un 75% de los trabajadores estadounidenses creen que sus jefes son una causa importante de estrés en el trabajo.\nPara profundizar en líderes vs jefes os recomiendo el siguiente artículo. Ya que al cambiar el estilo de mando los empleados se sienten más motivados y aumenta la productividad.\nPasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo, desempeñando nuestras tareas lo mejor que podemos, unas veces mejor y otras peor.\nPor desgracia, las malas palabras, las críticas y los comentarios negativos hacia nuestro trabajo superan al reconocimiento, refuerzo y elogio.\nEs importante que las personas y más en concreto los jefes o personas con gente a su cargo sepan comunicarse de una forma adecuada y elogien el trabajo de sus empleados, ya que así rendirán mejor y aumentará la productividad en el trabajo.\nTodos necesitamos reconocimiento, ya que el reconocimiento es algo innato al ser humano. Desde pequeños necesitamos que los aspectos positivos de nuestras conductas sean reforzados y validados, ya que esto favorece el desarrollo y la autoestima. Lo mismo nos pasa a los adultos, necesitamos el reconocimiento de nuestra familia, nuestros amigos y, por supuesto, en el trabajo.\nEl reconocimiento laboral es el reconocimiento que recibe el trabajador por parte de su jefe, proporcionándole una satisfacción personal que le hace desarrollar su trabajo de forma más positiva.\nEs fundamental que el empleado sepa que su trabajo es reconocido y que su su aportación es necesaria para la empresa.\nExisten diferentes tipos de reconocimiento:\nIncentivos monetarios: quizá sea el primero que nos venga a la cabeza. Este tipo puede ser en forma de aumento de sueldo, bonos etc. Aunque en un principio pueda parecer positivo, únicamente sería a corto plazo, ya que con el tiempo pierde eficacia e incluso se puede volver contraproducente. Esto es similar a lo que ocurre con los regalos a los niños por haber hecho algo bien.\nReconocimiento verbal: sin duda el más potente, ya que aumenta la autoestima de los empleados haciendo que éstos se sientan respetados por los compañeros y por los jefes y saben, como hemos comentado anteriormente, que su trabajo no cae en saco roto.\nRecompensar aunque no se consiga el objetivo: aunque no se consiga el objetivo, es fundamental recompensar el esfuerzo y el trabajo realizado.\nRecompensar buenas ideas: vamos a tratar de recompensar las buenas ideas y no solo acciones o conductas concretas. Esto hace que el empleado se sienta escuchado y con confianza para seguir participando activamente en el desarrollo de la empresa.\nFacilitar la promoción: el empleado que no ve opciones reales de promoción, no se va a sentir realmente reconocido. Por ello, es importante fomentar la promoción siempre que sea posible.\nPautas para que el reconocimiento sea efectivo\nPara que el reconocimiento laboral sea efectivo es necesario que cumpla los siguientes parámetros:\nAuténtico y sincero: cuando el reconocimiento no es sincero se nota, por ello hay que intentar que sea sincero y que salga del corazón.\nClaro y específico: no vamos a añadir información que no esté relacionada con el hecho y no vamos a dar lugar a la interpretación o adivinación por parte del trabajador. Debe ser hacia un comportamiento o acción específica.\nPersonalizado: tiene que estar dirigido a una persona concreta y de forma individual.\nEn tiempo: tiene que ser cercana al hecho. La felicitación debe hacerse en caliente, al contrario de la corrección que es mejor hacerla siempre en frío.\nProporcionado: acorde con la acción o hecho a reconocer.\nNo añadir «peros»: es muy común añadir un pero a una felicitación o reconocimiento. Evidentemente siempre hay algo en lo que podemos mejorar, pero al final lo que queda del mensaje es el «pero» y no la felicitación propiamente dicha.\nDar las gracias no es felicitar: esta distinción es importante, ya que agradecer y reconocer son dos cosas diferentes. No es lo mismo «gracias por tu trabajo» que «muy buena presentación sobre el estrés laboral».\nExisten múltiples beneficios tanto para el empleado como para la empresa.\nYa hemos comentado que al reconocer al empleado, éste se siente escuchado y parte activa e importante de la empresa y esto repercute en su motivación, felicidad y productividad.\nEsta felicidad se contagia y favorece el buen ambiente en la empresa, ya que la felicidad grupal produce más armonía y mejor trabajo en equipo.\nPor lo tanto, todos ganan, el/los empleados y la empresa aumentando su productividad. Según un estudio, los líderes que más motivan y reconocen tienen un 42% de mayor productividad.\nOtro de los beneficios que encontramos al reconocer al empleado es la reducción del absentismo laboral (ya que el empleado no llega a sufrir episodios de estrés, ansiedad y depresión) y de abandono de la empresa.\nUn empleado reconocido, es un empleado feliz. Tiene más confianza en sí mismo, afrontan mejor los retos y fomenta la confianza.\nCategoríasEstrés laboral Etiquetasansiedad, autoestima, crecimiento, desarrollo personal, estrés laboral, felicidad, motivación, psicologo estrés laboral madrid, reconocimiento, reconocimiento laboral, síndrome burn-out\n2 respuestas a «La importancia del reconocimiento laboral»\nAntonio Vargas Machuca dice:\n08/10/2020 a las 12:07 am\nAlgo que uno da por hecho y realmente no es así. A leer buenas ideas y ponerlas en práctica, dará resultados\n08/10/2020 a las 3:36 pm\nMuchas gracias por tu comentario Antonio. Un saludo.\nEntrada anterior:Anterior Esta Navidad…te invito a reflexionar\nSiguiente entradaSiguiente Cultivando la gratitud


El vapor de pasaje que unía las dos riberas de la Ría da Arousa – DESDEPOBRA\nOtra tarde entre fotografías antiguas. Esta imagen tiene motivación y fecha determinadas. El vapor de pasaje que unía las dos riberas de la Ría da Arousa acercaba hasta A Pobra do Caramiňal una excursión de alumnos de la Escuela de Artes y Oficios activa en Santiago de Compostela, procedentes de Vilagarcía.\nObviamente la labor filantrópica y cargos influyentes de don Joaquín Díaz de Rábago estaban detrás de la iniciativa. Creía el filántropo muradán e hijo adoptivo de A Pobra y de Compostela en los beneficios de la educación y de la aculturación humanística. En el progreso por la formación de la sociedad y de la mano de la formación profesional y el cooperativismo. De ahí que al alba del siglo XX sacase de las aulas a los alumnos para mostrarles las bellezas de Galicia.\nEl (entonces) moderno autobús, fotografiado con su chófer y revisor – acompaňante sobre el muelle nuevo de la localidad, pertenecía a la compaňía de los VAPORES DE PASAJE Y TURISMO. Que ofrecía el circuito completo sin cambiar de empresa entre una a otra orillas: singladura naval y recorrido terrestre… Oferta y coordinación, calidad.\nCuánto por aprender transcurrido el siglo.\nTarde entre amigos para asistir á presentación dun gran libro.


Las revelaciones del deporte santandereano | Vanguardia.com\nSábado 03 de Diciembre de 2011 - 12:01 AM\nLas revelaciones del deporte santandereano\nEn 2010, la categoría de Mejor Deportista Revelación en la Ceremonia del Deportista del Año – Vanguardia Liberal, fue la tenimesista María Daniela Castillo.\nniciar la práctica de un deporte, implica amor por esa disciplina y el trabajo diario para alcanzar un grado de perfección tal, que le permita lograr triunfos. Pero eso se da con el paso del tiempo y con mucha paciencia.\nSin embargo, hay algunos deportistas que tienen un talento tan grande, que éste les permite asimilar más rápido el aprendizaje y ponerlo en práctica a la hora de la competencia, por lo que los resultados se ven más rápido de lo esperado.\nPara ese tipo de deportistas, Vanguardia Liberal, dentro de la ceremonia del Deportista del Año, tiene reservada la categoría de Revelación, pues su corta edad y evolución en la práctica de su disciplina ha sido más que buena.\nLos nominados a esta distinción son la judoca Katherine Yoleni Leal Osma, el atleta Nelson Andrés Blanco Pilonieta, la ciclista Martha Bayona Pineda y el taekwondista Ómar Sánchez Cancelado.\nCada uno de estos noveles deportistas tuvo una temporada excelente, en la que incluso, tuvieron la oportunidad de representar a Colombia en eventos internacionales.\n1. Katherine Yoleni Leal Osma\nCon 12 años, ya despunta como uno de los nuevos talentos con los que cuenta el judo santandereano. De la mano de su entrenador, Baudilio Hernández inició su proceso de aprendizaje de esta exigente disciplina, logrando frutos importantes en 2011. Fue campeona nacional Sub – 13 en categoría de 34 kilos de peso corporal. Luego hizo medalla de bronce en el Nacional Intercolegiado. Ambos torneos tuvieron como sede a Bucaramanga.\nSu título nacional le dio el derecho de competir por Colombia en los torneos Suramericano y Panamericano Sub – 13, disputados en Buenos Aires, Argentina, en donde fue campeona suramericana y alcanzó la presea de plata en el panamericano.\n2. Nelson Andrés Blanco Pilonieta\nEste joven atleta, especialista en pruebas de medio fondo y fondo, ha tenido, porque en este momento se encuentra representando a Colombia en los Juegos Escolares Suramericanos en Bogotá, un año plagado de triunfos y de figuraciones muy importantes. Sus logros más importantes, hasta ahora, son los subtítulos suramericanos de cross country, individual y por equipos alcanzados en Asunción, Paraguay.\nY a eso le ha agregado los títulos de los 2.000 metros con obstáculos en Festival Internacional de Menores en Medellín, así como los de las carreras atléticas de los Santos Reyes en Valledupar, Nacional de Girardot, y de las carreras Atléticas de la FCV en Piedecuesta y Zapatoca. Y también fue campeón nacional de menores de los 3.000 metros con obstáculos.\n3. Martha Bayona Pineda\nEsta joven ciclista, especialista en pruebas de velocidad, cuenta en su temporada los títulos municipales, departamentales y nacionales en las pruebas de velocidad pura, 200 metros lanzados y 500 metros con partida detenida. Además, fue campeona nacional pre juvenil de las mismas pruebas, más el keirin.\nY dejando constancia de su talento, impuso nuevas marcas nacionales en los 200 metros lanzados con 12’’.702 y en los 500 metros con partida detenida con 37’’.792.\nHabía ganado cupo para los Juegos Escolares Centroamericanos y del Caribe realizados en Panamá, pero a última hora se canceló todo el programa de ciclismo, tanto de pista como de ruta.\n4. Ómar Sánchez Cancelado\nHaciendo gala de una gran técnica, el taekwondista Ómar Sánchez Cancelado hizo suyos los títulos municipales, departamentales y nacionales de los Juegos Intercolegiados, así mismo fue campeón nacional en categoría júnior, ratificándose como uno de los mejores exponentes de esta disciplina en categorías menores.\nSus logros en los Intercolegiados le abrieron la opción de representar a Colombia en los Juegos Escolares Centroamericanos y del Caribe, disputados en Panamá, pero no pudo asistir a este evento por un recorte presupuestal en Coldeportes.\nSábado 03 de Diciembre de 2011 - 01:25 PM\nSeñores de Vanguardia, les invito a confirmar la información del deportista de taekwondo; que no viajaron por falta de recursos de COLDEPORTES, no es cierto. Averiguar en la secretaria de deportes de Santander y en COLDEPORTES. Les felicito por resaltar los talentos deportivos de la región.


Sevillismo en Huévar del Aljarafe: Dassaev: "Sólo me caí una vez en el foso de la universidad"\nDassaev: "Sólo me caí una vez en el foso de la universidad"\nPor Roberto Arrocha en Orgullo de Nervión.\nEl 21 de noviembre de 1988, con "más de 3.000 personas esperándome en el aeropuerto", pisó suelo sevillano Rinat Dassaev. Hoy, casi 20 años después y en Moscú, el que fue elegido mejor portero del mundo divide su tiempo entre su escuela de fútbol, el trabajo como ayudante del entrenador de porteros del Torpedo de Moscú y su familia. Habla despacio, en un perfecto español, y aprovecha, "frente a las leyendas urbanas", para aclarar que sólo se cayó una vez con su coche en el foso de la universidad. -¿Sabe que mi mujer es sevillana?\n-¿Y cómo se ha adaptado a la vida en Rusia?\n-Ya lleva nueve años conmigo aquí. Al principio, los dos primeros años fueron muy complicados, pero ahora está mejor. Tengo cuatro hijos con ella.\n-Usted tiene una hija campeona del mundo de aerobic.\n-Sí, pero ella es de mi primer matrimonio. Vive en España y mantengo el contacto por teléfono. En total tengo seis hijos. Eso ya no es normal, ¿no?-Además, tiene también sus niños de la escuela...\n-Claro, son unos 200 y ninguno tiene que pagar por venir. No sólo es de porteros, hay delanteros, defensas... Lo único que pedimos es que tengan ciertas cualidades. También estoy ayudando al Torpedo de Moscú; estamos clasificados en la sexta posición. Después de la entrevista me tendré que ir a entrenar. ¿Cómo están Monchi, Pablo Blanco, el presidente...?\n-Entusiasmados con el Sevilla.¿Y usted?\n-Nosotros teníamos un buen equipo, con Bengoechea, Toni Polster, Francisco, Jiménez... pero el del Sevilla de hoy es impresionante. No sólo gana títulos, como el año pasado, sino que da gusto verlo jugar. Yo siempre lo sigo.\n-¿Se acuerda de cuando llegó usted a Sevilla?\n-Cómo no me voy a acordar. Si había más de 3.000 personas en el aeropuerto. Salí del avión y no sabía lo que me iba a encontrar. Estaba nervioso, lo tengo que reconocer. Llegaba a un país muy distinto al nuestro, otro idioma, otra vida... ¡Qué difícil fue para mí! Me costó por lo menos un año adaptarme. -¿Cómo era su día a día en Sevilla?\n-Normal, iba a entrenarme y luego a casa a descansar; a veces me iba con la familia a cenar a algún restaurante.\n-Si no había... Lo que me llamaba la atención es que cuando terminábamos los entrenamientos todos los jugadores se iban a duchar rápido para luego coger el coche rápido. En Rusia era distinto; siempre me quedaba 30 ó 40 minutos más entrenando...\n-¿Y por qué no lo hacía en Sevilla?\n-¿Y con quién me iba a entrenar?\n-¿Qué más hacía en su tiempo libre?\n-Los días que descansábamos íbamos a la playa, a Huelva, a Matascañas -se refiere a Matalascañas-, a Málaga. Pero ahora no puedo, el calor no me deja. Ya no lo aguanto. Había días que en verano hacía 45 y 50 grados.\n-¿Cuándo fue la última vez que vino a Sevilla?\n-Hace dos años, siempre he dicho que Rusia es mi primer país y España, en concreto Sevilla, el segundo.\n-¿Cómo era su vida en su país antes de fichar por el Sevilla?\n-Ahora los futbolistas ganan más dinero; no es que nosotros ganáramos poco, pero no tiene nada que ver. Yo, al jugar con el Spartak de Moscú y la selección, pues ganaba un dinero que me permitía vivir bien en Rusia, tenía más dinero que otros trabajadores, pero las diferencias antes no eran las mismas que hay ahora. Cuando yo jugaba no había la libertad de ahora, no podías irte a cualquier equipo. Yo fui el primer futbolista que jugó fuera de Rusia.\n-Me dicen que usted tuvo dos accidentes en un mismo sitio.\n-¿Accidente? Sí, pero sólo una vez. Ya sé que se dice eso en Sevilla, pero es mentira. No sé si fueron los periodistas o no sé quien.\n-No, pero la gente dice cosas... Hay quien puede decir que tuve tres accidentes... y en el mismo sitio. No es normal.\n-Me caí en un foso que había cerca de la universidad. Tuve mucha suerte, acabé con algunos dedos rotos, pero ya está. Me podía haber matado\n.-¿Cuál fue el gol que más le dolió que le marcaran? ¿El de Van Basten en la final de la Eurocopa de 1988?\n-Todos los goles me dolían, lo que sucede es que se exageraba todo cuando me marcaban, hacerle un gol a Dassaev era algo grandioso-A Monchi era más difícil marcarle.\n-Qué bien lo está haciendo. El Sevilla lo ha construido él.\n-Ya, pero le pregunto cuando era portero.\n-Ahora lo está haciendo mejor, no hay duda. Yo aprendí mucho de él, la ilusión que tenía por jugar con el Sevilla. Su problema fue que siempre tenía alguien por delante... Me acuerdo de Unzué. Tenía poco tiempo para jugar y así era difícil, más para un portero. Quizás le faltó mejorar en las salidas, pero debajo de la portería tenía muchos reflejos.\n-¿Cuál es para usted el mejor portero actual?\n-Cech y Buffon.\n-¿Qué me dice de su compatriota Kerzhakov?\n-Es muy bueno, muy rápido. Yo creo que va a triunfar en el Sevilla, pero necesitará mucha ayuda... de los jugadores, de los aficionados.\n-Parece que se ha adaptado más rápido que usted.\n-Eso es importante, pero más que no baje y se mantenga.


Juega al baloncesto en Palestra Atenea\nEl baloncesto es un ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración y agilidad muscular que benefician la salud.\nEl baloncesto es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como al aire libre, en el que dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos introduciendo un balón en un aro colocado a una altura de tres metros, del cual cuelga una red, lo que le da la apariencia de una canasta.\nEl baloncesto nació como respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al profesor canadiense James Naismith le fue encargada en 1891 la misión de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban practicar alguna actividad al aire libre.\nEste deporte se juega con dos equipos de cinco personas cada uno, durante cuatro periodos o cuartos de 10 (FIBA), y 12 (NBA) minutos cada uno. Al terminar el segundo cuarto se realiza el descanso que generalmente dura de 15 a 20 minutos, rigiéndose por la reglamentación propia del campeonato al cual se pertenezca.\nAunque no tan popular como el fútbol cada vez gana más adeptos en España. De hecho, nuestro país dispone de una de las mejores ligas de baloncesto del mundo y ha dado grandes jugadores a este deporte como Pau Gasol.\nRecuerda que puedes practicar baloncesto en nuestra instalación deportiva Palestra Torrespaña (distrito Salamanca).\nArchivado en:Noticias Etiquetado con:actividades deportivas, baloncesto, IDM Torrespaña, vida saludable\nCLUB DEPORTIVO PALESTRA ATENEA\nPonte en contacto con nosotros por email.- C/ Conde de Vilches, 23 - Madrid 28028 | mail: ipalestra@ipalestra.com


potitos veritas vegano 【VeganWeb】 - Todo para los Veganos\nAquí podrás tener en Internet tus artículos más deseados afines a potitos veritas vegano.\nAquí podrás consultar esta selección de artículos de potitos veritas vegano con más opiniones. El TOP de los productos de potitos veritas vegano.\n¿No acertaste con el producto de potitos veritas vegano que andabas buscando?\nProductos de potitos veritas vegano Parecidos\n4 Nutribén Potitos de Guiso de Pollo y Ternera con Judías Verdes, Desde Los 6 Meses, 235g No hay valoraciones VER OFERTA\n6 Nestlé Bolsita de puré de frutas y cereales, variedad Manzana Plátano y Avena - Para bebés a... No hay valoraciones VER OFERTA\nCuando se trata de adquirir potitos veritas vegano online, es posible encontrarnos con importantes inseguridades ya que existen demasiados sitios donde podríamos poner los ojos y pueden surgirte más de uno y de dos dilemas. Por esa causa nos parece que lograste topar con el lugar acertado y que en este momento has entrado en el más completo sitio de internet para conseguir comprar artículos de potitos veritas vegano.\nAhora vamos a enseñarte variados índices para conseguir que te sea mucho más asequible hallar aquel genial objeto que andas intentando encontrar.\nAl mismo tiempo, podrás usar un eficaz buscador donde serás capaz de realizar búsquedas de texto sin trabas y encontrar artículos veganos conectados con aquello que estás deseando obtener.\nIgualmente, en estos catálogos dispondrás de todos los detalles para contrastar y lograr aclarar tus dudas usando toda la información.\nEs cierto que, en alguna ocasión, adquirir productos usando internet, sean estos veganos o no, podría causarte desconfianza porque te tropiezas con sitios que no transmiten seguridad.\nEn VeganWeb te librarás de todas estas incertidumbres a causa de que lo que vamos a hacer es ponerte en contacto con las tiendas On-Line y los artículos de manera directa, para que no tengas dudas de la calidad de los productos y la popularidad y el crédito de los sitios on-line donde vas a comprar.\nEn las siguientes líneas te mostramos el extracto de varios productos de potitos veritas vegano que tienen más opiniones y que muestran más seguridad para los consumidores. No es más que un pequeño listado escogido siguiendo siempre numerosos puntos básicos:\nSitios online con gran popularidad donde podrás comprar los artículos que te apetezcan.\npotitos veritas vegano más escogida por la amplia mayoría de los consumidores y clientes.\nEl TOP de novedades de artículos y productos de potitos veritas vegano.\nDe forma continua, estamos actualizando y controlando nuestros catálogos para que, de forma continua, tengas las reseñas más destacadas de cada asunto.\nSi has revisado este pequeño recopilatorio de productos de potitos veritas vegano, seguramente te hayas topado con algún artículo que no esperabas y que despierta tu curiosidad. Queremos que valores algunas ventajas de obtener tus productos y artículos en línea:\n¿Qué más da el tiempo que hace? Da igual si está lloviendo llueve o ha salido el sol, estando en casa tú dominas la temperatura de modo que no sufrirás aprietos ya que no tendrás que ir fuera y el artículo aterrizará en poco tiempo al lugar donde tú estés.\nNo tendrás que esperar colas. Ya sabes que, sobre todo en días de fin semana y tiempo de rebajas, comprar en las tiendas que no venden por la red suele llevar asociado largas colas… Por tanto, comprando potitos veritas vegano utilizando Internet te ahorrarás las esperas.\n¿De qué manera vas a irte a comprar? ¿En tu propio coche? ¿Y dónde lo vas a aparcar? ¿Utilizando Uber o autobús? ¡Qué no se te pase por la cabeza! Deja tu coche en casa cuando vayas a ir a comprar, lo tienes todo utilizando Internet…\n¿Crees que han cerrado? ¿Es un día de fiesta? Estate tranquilo, que no cunda el pánico, ¡los comercios online abren siempre!\nComprando en sitios de internet que tengan cierta autoridad podrás olvidarte de problemas de seguridad por lo que estarás tranquilo.\nSi nos referimos a productos, dispondrás de todos. El número de existencias a tu disposición en stock de una tienda a través de Internet suele ser mucho más amplio que el de los sitios usando la red. Es muy posible que hayas caminado a la tienda y, cuando vas a buscar algo, da la casualidad de que no lo tienen y tienen que pedirlo… ¡Deja de pensar en eso!\nDe forma habitual, el mismo producto por Internet es mucho más económico que en las comercios que no venden utilizando internet.\nNo tienes que preocuparte, que no cunda el pánico, en veganweb podrás valerte de un robusto buscador en el que vas a encontrar muchísimos productos de clase vegano para que no te quedes con las ganas y, si no encuentras algo, escríbenos y te lo intentaremos buscar.\nEn estas páginas vas a encontrar bastantes más productos de potitos veritas vegano para que sigas aumentando tus posibilidades.


'Capitana Marvel' empodera a la taquilla con más de 4 millones, el mejor estreno del año | Cine y Tele\n‘Capitana Marvel’ empodera a la taquilla con más de 4 millones, el mejor estreno del año\nRenovación profunda en la cima de la taquilla española gracias, principalmente, a Capitana Marvel (Disney), que destrona a Cómo entrenar a tu dragón 3 como mejor estreno del año en nuestro país, pero también gracias a Mula, el nuevo film de Clint Eastwood (Warner Bros.). La taquilla de este año sigue sufriendo, sin embargo, a pesar de que esta semana la recaudación es un poco mejor que la misma de 2018.\n‘Capitana Marvel’ (Disney)\nEl cine de superhéroes no suele tener un gran impacto en la cartelera española pero con Capitana Marvel los datos han sido magníficos. La cinta protagonizada por Brie Larson llegaba precisamente el Día Internacional de la Mujer, lo que seguramente ha tenido incidencia. Recordemos que los 4.134.129 con los que ha entrado duplican los que obtuvo Wonder Woman de DC.\nEl film de Disney, que ha sido calificado como especialmente recomendado para el fomento de la igualdad de género, supera ya los 600.000 espectadores en nuestro país y logró una media por copia de casi 6.000 euros.\nEs el mejor estreno del año en España y también ha enamorado en otros países. De hecho, ha sido número 1 en todos los países donde se ha estrenado y ya lleva recaudados 455 millones de dólares internacionalmente (153 en Estados Unidos más Canadá, y 90 en China).\nClint Eastwood tampoco se puede quejar. Si bien el film con Brie Larson ha absorbido casi toda la atención, su Mula, distribuida por Warner Bros., entró con buen pie en segunda posición, con unos ingresos de 1.180.086 euros, promediando 3.930 euros por pantalla.\n‘Mula’ (Warner Bros.)\nEn el tercer lugar encontramos a Cómo entrenar a tu dragón 3, que continúa con cifras destacables. Los 982.407 euros de este fin de semana la permiten superar los 6 millones de euros. La que tiene muy buenas piernas es la ganadora del Oscar a la Mejor Película, Green Book, un gran éxito para eOne Films. En estos tres días añadió 612.561 euros y ya camina por encima de los 7 millones de euros. Aunque en breve Capitana Marvel la adelantará, por ahora puede presumir de ser la película más taquillera de 2019 en España. Cierra el Top-5 Alita: Ángel de combate, que aportó unos nuevos 290.491 euros.\nEn el sexto lugar aparece otra de las novedades de la semana: Corgi, las mascotas de la reina (Tripictures). La película de animación belga se hizo con unos 280.000 euros. El otro debut de interés fue 70 binladens de Koldo Serra (Filmax), si bien no cosechó un buen resultado. Se lanzó en 138 cines pero solamente obtuvo unos 80.000 euros.\nComo decíamos, este fin de semana es algo superior al homólogo de 2018 y está muy por encima de la nefasta semana previa, pero no permite apenas recortar la distancia con los años previos en cuanto al acumulado del año. Por ahora, en las diez primeras semanas de 2019 se llevan recaudados 91 millones de euros, mientras que en ese periodo en 2017 se habían logrado 123 MM € y en 2018 las cifras registraban 117 MM €.\nEn Norteamérica (USA y Canadá) Marvel y Disney también consiguen arrasar en la taquilla con Capitana Marvel. La película de esta superheroína inició su andadura allí con 153 millones de dólares, lo que la convierte en la séptima mejor entrada para una producción dentro de este universo, sólo por detrás de las tres de Vengadores, Black Panther, Capitán América: Civil War y Iron Man 3.\nPierde la primera posición, tras dos semanas ocupándola, Cómo entrenar a tu dragón 3 de Universal Pictures. La cinta animada acumula hasta el momento 119 millones de dólares. Completa el podio el actor, guionista y director Tyler Perry con A Madea Family Funeral, la última cinta cómica de la saga de la anciana Madea. El film de Lionsgate suma 12,5 millones de dólares para un total provisional de 46,3 MM $.\n‘Apollo 11’ (NEON)\nLa Lego Película 2 mantiene el cuarto lugar —está a punto de rebasar los 100 millones de dólares— y Alita: Ángel de combate, por su parte, cae dos plazas. Esta cara película producida por James Cameron se salvará (probablemente) por el mercado internacional, ya que en Estados Unidos no está funcionando. Por ahora, esta obra de ciencia-ficción ha amasado 78 millones de dólares.\nEn las siguientes posiciones encontramos a Green Book (acumulado de 80 millones de dólares), ¿No es romántico? (44 MM $), La viuda (8,3 MM $) y Peleando en familia (18,6 MM $).\nLa última película del Top-10 es Apollo 11 de Todd Douglas Miller, documental sobre la histórica misión de la NASA. La distribuidora NEON amplió salas y eso le permitió escalar 6 puestos. Se despiden de los puestos de honor Feliz día de tu muerte 2, con un total de 26,8 MM $ y What Men Want, con 52 MM $.\nTambién hay que reseñar el estreno limitado de A24 de Gloria Bell, remake americano de la chilena Gloria con Julianne Moore de protagonista. Sebastián Lelio (Una mujer fantástica) también dirige esta adaptación que se ha puesto por ahora en 5 cines y en el fin de semana obtuvo 29.000 dólares de promedio en cada uno de ellos. En España aterriza el 26 de abril gracias a Sony Pictures.\nTras una semana en la que se ha renovado con fuerza la taquilla española, lo más probable es que la situación se calme. No obstante, aterriza una de las comedias españolas que pueden aspirar a triunfar en taquilla: Taxi a Gibraltar. Esta road movie de Warner Bros. con Dani Rovira de protagonista es la película de inauguración del Festival de Málaga, que utilizará el certamen como trampolín.\nOtra opción importante para seducir al público es Escape Room, nueva propuesta de terror que en este caso nos trae Sony Pictures. Fox, por su parte, distribuye la británica El niño que pudo ser rey de Joe Cornish, el director que se hizo famoso por Attack the Block. Otra distribuidora global, eOne Films, hace uso de esta semana para estrenar El Gordo y el Flaco (Stan & Ollie), biopic sobre estos maestros cómicos con John C. Reilly y Steve Coogan.\nEs una semana con varios títulos relevantes del cine de autor. Beautiful Boy. Siempre serás mi hijo, cinta de Amazon y Plan B, llega de la mano de Diamond Films. Dirigida con Felix van Groeningen (Alabama Monroe), tiene en su reparto a Steve Carell y Timothée Chalamet, este último nominado por este papel en los Globos de Oro. También se podrá ver ya Maya, lo último de Mia Hansen-Løve (El padre de mis hijos, Un amour de jeunesse). Golem distribuye el film, que trata sobre unos periodistas que acaban de ser liberados en Siria.\nSherlock Films se encarga de llevar a pantalla grande Mirai, mi hermana pequeña, nuevo anime japonés de Mamoru Hosoda (El niño y la bestia, La chica que saltaba a través del tiempo), que estuvo nominado al Oscar a la Mejor Película de Animación, mientras que Karma Films lanza Yomeddine (El día del juicio final), cinta egipcia que compitió por la Palma de Oro en Cannes el año pasado. Otras opciones para la cartelera será Les Unwanted de Europa, producida por Lluís Miñarro; y Contemplación, documental de Bosco Films sobre el teólogo John Hull que quedó ciego y que grabó sus pensamientos y percepciones.


Tu empresa debe tener presencia en internet y apostar por nuevas formas de negocio online, como por ejemplo implementando un e-commerce donde vender productos online, y ofrecer la contratación de servicios por internet\nclaves Negocio gestión de negocios\nLa situación actual del mercado donde la globalización y la dependencia tecnológica afecta directamente a todas las empresas y organizaciones, es importante evolucionar para poder hacer frente a los desafíos y oportunidades que se presentan, manteniendo un alto nivel de productividad y competitividad.\nEs importante conocer todos los aspectos que afectan a tu negocio, desde los tipos de impuestos, pasando por el control del stock y los gastos de personal, hasta la facturación a clientes, entre muchos otros. Este conocimiento te facilitará la toma de decisiones, y así conseguir mejorar la gestión de tu empresa.\nA continuación, ofrecemos tres puntos claves que debes tener en cuenta para conseguir que tu negocio obtenga mejores resultados y que se encuentre en una buena situación para competir en el mercado actual.\n1. Implementar un software moderno y actualizado\nLas aplicaciones informáticas de gestión empresarial son la piedra angular que permiten a un negocio dar un salto de calidad a la hora de gestionar sus procesos y tareas. Este tipo de soluciones agilizan el funcionamiento de tu empresa y le otorgan mayor agilidad y eficiencia.\nUn buen programa de gestión que se adapte a las necesidades actuales de tu empresa debe incorporar:\nTrabajo en la nube. Trabajar en la nube es fundamental para dotar al negocio de movilidad, eliminando las barreras del espacio y del tiempo a la hora de acceder a la información y a las herramientas de trabajo.\nGestión integral. Un software moderno y profesional permite llevar una gestión centralizada de todas las áreas del negocio, facilitando el flujo de información entre todos los departamentos.\nSoporte técnico. La gran dependencia de los procesos informáticos hace necesario que la solución de software contratada disponga de un servicio de soporte 24/7, que garantice la resolución de cualquier problema o incidente, independientemente de cuando se produzca.\n2. Apostar por el comercio electrónico\nHoy en día internet se ha convertido en el vehículo o canal por el que se realizan muchas de las tareas habituales, entre ellas las compras, reservas y contrataciones.\nTu empresa debe tener presencia en internet y apostar por nuevas formas de negocio online, como por ejemplo implementando un e-commerce donde vender productos online, y ofrecer la contratación de servicios por internet.\nAdemás, con el comercio digital se podrá ampliar el área de actuación de la empresa, pasando de las ventas locales, a las nacionales, e incluso internacionales.\n3. Atraer talento\nAunque vivimos en un mundo digital donde los dispositivos electrónicos y el software son claves para cualquier empresa, las personas siguen siendo uno de los recursos más importantes.\nDebes atraer talento a tu empresa fomentando que, los mejores trabajadores en su especialidad, presten sus servicios para tu negocio. De esta manera podrás incrementar la calidad de tu gestión interna y de los productos y servicios que ofreces a los clientes.\nNo puedes permanecer estático hoy en día si quieres que tu empresa siga siendo competitiva en el entorno digital actual. Una solución de gestión empresarial que automatice muchos de los procesos que realizas en tu día a día, y que trabaje en la nube para dotar de movilidad a tu negocio, te permitirán tomar mejores decisiones y alcanzar los objetivos que te hayas fijado.


Nuevas cuotas de autónomos: esta es la propuesta de Escrivá\nLa Seguridad Social traslada una nueva propuesta para que los trabajadores por cuenta propia paguen en función de sus ingresos, con un periodo de transición hasta 2031\nBarcelona 13 de enero del 2022. 21:11\nEl Gobierno ha presentado a patronal y sindicatos una nueva propuesta para reformar la cotización de los trabajadores autónomos y acompasarla a sus ingresos. El Ministerio liderado por José Luís Escrivá ha reformulado su último sistema y contempla una nueva horquilla que, una vez desplegada totalmente, incorporará 13 tramos con cuotas de entre 183,6 euros (si ganan menos de 600 euros al mes) y 1.266,6 euros al mes (si ganan más de 4.050 euros al mes). Actualmente la cuota mínima, la más recurrente, es de 294 euros mensuales. Los agentes sociales deberán estudiar ahora esta nueva propuesta, no hay consenso todavía -de hecho, algunas organizaciones como ATA están en contra- y las partes volverán a verse las caras el próximos lunes.\nEl diálogo social ha retomado este jueves las negociaciones para una de las medidas que quedaron pendientes del ejercicio anterior y que están comprometidas en el Plan de Recuperación y Resiliencia para recibir parte de los fondos europeos. El Ministerio de Inclusión y Seguridad Social plantea un nuevo sistema de tramos según rentas del trabajo, que pasarían a sustituir el actual régimen de cotizaciones para los afiliados al RETA, con la intención de aprobarla antes del 30 de junio de 2022 para que empiece a tener efectos económicos en 2023. Actualmente los trabajadores por cuenta propia cotizan mensualmente a la Seguridad Social en función de la cuota que eligen e independientemente de su volumen de ingresos y facturación.\nEl nuevo sistema planteado por Escrivá contempla un periodo de transición de nueve años y no estaría plenamente en vigor hasta el 2031. En este sentido, reduce un año la transitoriedad, porque inicialmente se alargaba hasta el 2032. Algo que no gusta a parte de las organizaciones de autónomos más representativas, que exigen mayor premura. "Las y los autónomos que menos ingresan no pueden esperar 9 años para que la situación del régimen actual se modifique hasta alcanzar pagar una cuota justa", ha manifestado la secretaria general de UATAE, María José Landaburu, al finalizar la reunión.\nSegún este esquema y a expensas de posibles nuevas modificaciones, los trabajadores por cuenta propia empezarían cotizando por cuotas de entre 281,52 euros y 351,9 euros (siendo los primeros los que menos ganan y los segundos los que más). Esa brecha, que al inicio es corta, se iría agrandando a medida que pasarán los años, hasta la diferencia final de entre 183,6 euros y 1.266,6 euros mensuales. "Este nuevo sistema tiene que ser un sistema con el que miles de trabajadores autónomos que están haciendo un esfuerzo contributivo por encima de sus posibilidades vean bajar ese esfuerzo", ha declarado el presidente de UPTA, Eduardo Abad.\nUna novedad relevante respecto a la primera propuesta es que Escrivá duplica la cuota mínima que pagarían los autónomos de menores ingresos: antes era de 90 euros mensuales. Para esta franja, no obstante, la Seguridad Social habilitaría una tarifa plana de 70 euros durante los dos primeros años, pensada para aquellos con ingresos inferiores al salario mínimo interprofesional.\n¿Cómo el autónomo calcularía la cuota?\nEsta irá en función de los rendimientos netos, es decir, los ingresos que declare el autónomo a Hacienda menos los gastos derivados de la actividad y con categoría de deducibles. Como los salarios de trabajadores a cargo, aprovisionamientos, seguros sociales, suministros o servicios profesionales, entre otros. Este elemento genera fuerte rechazo en organizaciones como ATA, que consideran una discriminación para parte del colectivo. "Los rendimientos netos no son los ingresos reales, [porque] depende de la capacidad de deducción de ese autónomo", ha afirmado su presidente, Lorenzo Amor. Es decir, aquel se pueda deducir gastos debido a su actividad puede llegar a pagar menos que aquel que no puede deducirse gastos. "La música no nos gusta y no nos gusta nada. Salimos de un sistema injusto y nos metemos en otro sistema injusto. Vamos a presentar las alegaciones correspondientes", ha añadido.\nEl sistema diseñado por el equipo de Escrivá contempla que los negocios de los autónomos no son estables y unos meses van mejor y otros peor. Ante ello, el cotizante podrá cambiarse hasta seis veces al año de tramo y a final de año cuadrará cuentas con la Agencia Tributaria: si ha pagado de más, se le devolverá dinero; si ha pagado de menos, deberá abonar la diferencia. Según los cálculos de Seguridad Social, dos de cada tres autónomos verían reducidas sus cotizaciones respecto al sistema actual. En tanto que los trabajadores por cuenta propia con ingresos más bajos pagarían hasta 1.300 euros menos al año y los que tienen beneficios de entre 600 y 900 euros al mes casi 600 euros menos al año.\nEmpleo José Luis Escrivá Trabajadores autónomos


«¿Cómo llegó Julia a la barriga de mamá?» es un cuento infantil ilustrado que explica la historia de una pareja infértil que sueña con tener un bebé, pero a la que no le resulta tan fácil conseguirlo como era de esperar y tienen que recurrir a una Fecundación In Vitro.\nEste cuento nace de mi inquietud por explicarles a mis hijos cómo fueron concebidos. Arán y Ona nacieron gracias a una Fecundación In Vitro y aunque aún son muy pequeños para entenderlo, cuando llegue el momento si que quiero explicarles que a ellos «no los trajo la cigüeña», que ellos existen gracias a la ciencia y a nuestra lucha. Esta inquietud me llevó a buscar cuentos que me sirviesen de apoyo para explicarles cómo llegaron ellos a mi barriga, pero no encontré ninguno que se ajustase a mi forma de querer explicárselo. Así que, le propuse a Elisabeth Grau (ilustradora) hacer un cuento juntas y, para mi suerte, la idea que le propuse le encantó.\nEs un cuento que nos ha llevado más de un año terminar y en el que hemos contado con el asesoramiento de Ana Peinado, psicóloga especialista en educación emocional. Está hecho con el corazón. Sin duda, le hemos puesto mucho cariño e ilusión.\nComo curiosidad explicar que muchos conocidos me preguntan por qué el nombre de Julia y no el de Ona, por ejemplo, que es el nombre de mi hija. La respuesta es que los nombres son en homenaje a una pareja infértil, ahora amigos íntimos míos, a los que tener a su estrella, a su pequeña Júlia (ya no tan pequeña), les costó mucho, muchísimo. Muchas lágrimas, muchos tratamientos y mucha lucha. No conozco a nadie tan luchadores como ellos y eso merece, cómo mínimo, nuestro pequeño reconocimiento.\nActualmente, el cuento está disponible a través de Amazon en formato eBook y en papel (tapa blanda) y en dos idiomas (castellano y catalán).\nOs dejo los enlaces directos al cuento por si alguien tiene curiosidad:\nCastellano – tapa blanda\nCastellano – eBook\nCatalán – tapa blanda\nCatalán – eBook


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Israel y Turquía comienzan las conversaciones de normalización de las relaciones - Itón Gadol\nInicio\tNOTICIAS\tIsrael y Turquía comienzan las conversaciones de normalización de las relaciones\nItongadol/AJN.- Importantes funcionarios de Turquía e Israel han comenzado las conversaciones a puertas cerradas sobre un acuerdo para normalizar las relaciones entre ambos países que se dañaron hace más de media década, según se informó hoy.\nLas delegaciones lideradas por el subsecretario del Ministerio de Relaciones Exteriores de Turqúia, Feridun Sinirlioglu; un consejero del primer ministro israelí Benjamin Netanyahu, Joseph Ciechanover; y el consejero de Seguridad Nacional de Israel, Jacob Nagel, comenzaron anoche en Génova.\nSi bien la noticia se dio a conocer por el canal de televisión Turkish NTV, los funcionarios israelíes e negaron a comentar del tema y la cancillería turca expresó que no confirmaría ni negaría las conversaciones.\nTurquía, miembro de la OTAN, era un aliado regional clave de Israel hasta que los dos países chocaron en el 2010 tras en infame incidente del Mavi Marmara, en el que soldados israelíes abrieron fuego contra ciudadanos turcos para salvar sus vidas. Al abordar el buque, ellos fueron atacados por hombres con cuchillos y palos. Además, el barco se había rehusado a volver a su puerto, lo que se consideró una violación del bloqueo naval de Gaza.\nEl presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, profundizó la crisis aún más con sus comentarios frecuentes en contra del Estado Judío. Sin embargo el ambiente se calmó luego de que en diciembre se revelara que ambos países se habían mantenido conversaciones secretas para buscar un acercamiento, informó el medio israelí Arutz Sheva. Las conversaciones de anoche son las primeras desde ese entonces.\nTurquía ha repetido varias veces las tres condiciones para la normalización: el levantamiento del bloqueo de Gaza, una compensación a las familias de los fallecidos en el Mavi Marmara y una disculpa por el incidente. Netanyahu ya se disculpó bajo la presión del presidente de Estados Unidos, Barack Obama, y parece que hubo negociaciones sobre la compensación, lo que deja al levantamiento del bloqueo como el problema principal.


La emisora municipal Radio Sur Adeje amplía su programación con espacios temáticos – Guia de la Radio\nInicioAutonomíasLa emisora municipal Radio Sur Adeje amplía su programación con espacios temáticos\n13/04/2021 Autonomías, Canarias\nElperiodicodecanarias.es publica que deportes, igualdad, mayores, cultura, juventud, empleo y formación son los temas que abordarán los nuevos programas de media hora, uno de ellos en inglés\nLa emisora municipal Radio Sur Adeje, 107.9 fm. ha anunciado la ampliación de su programación habitual con nuevos espacios temáticos. A partir de esta semana, se podrá escuchar en la franja de 13 a 13:30 h en directo programas monográficos sobre mayores, los martes; igualdad, los miércoles y un programa de actualidad en inglés los jueves. A partir de la próxima semana, se irán incorporando espacios temáticos sobre cultura, juventud, deportes y, más adelante, uno sobre formación y empleo.\n“La idea es aprovechar al máximo las capacidades del personal que tiene el Ayuntamiento. Hay personas con mucho talento que pueden ponerse frente al micrófono y desarrollar temas que nos interesa promover entre la población. El deporte es sin duda uno de ellos, como lo es el camino hacia la igualdad en todos los ámbitos, o la actividad que desarrollan las personas mayores” ha explicado el concejal responsable de la emisora, Adolfo Alonso Ferrera. “Vemos esta semana el resultado de muchos meses de trabajo y organización con Nacho Palacios, director de la radio, y todas las personas colaboradoras, ya que entendíamos que tenemos instalaciones y capacidad humana para dar un salto cualitativo” ha dicho Alonso Ferrera.\nDe esta forma, mañana martes 13 de abril dará comienzo el programa conducido por Fabián Ramos, actor y dinamizador cultural, dedicado a las personas mayores, bajo el título “La Jiribilla”. Un espacio radiofónico específico donde poder difundir las actividades municipales de mayor interés para el colectivo de personas de más de 60 años y que contará también con entrevistas, felicitaciones, música y buen humor. Un lugar de encuentro donde se pondrá en valor la importancia del legado y la transmisión intergeneracional de conocimientos. Este programa está realizado conjuntamente con la concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Adeje.\nLos miércoles serán el momento del programa propuesto por el Consejo por la Igualdad de Adeje, con la colaboración de la concejalía de Igualdad, y que será conducido por la periodista Mónica Radován Pineda. Bajo el título “Déjate de cuentos” tiene como objetivo reflexionar para romper estereotipos, dar voz a testimonios y hablar de la actualidad. El programa contará con la colaboración de la Fundación Pedro Zerolo y Factoría Social además de expertas en historia, educación y humor.\nEnglish Time volverá este jueves a cargo de la periodista Clio O’Flynn con las noticias locales, nacionales e internacionales más importantes y entrevistas de interés. Este programa en inglés, se ha emitido durante varios años en Radio Sur logrando una audiencia consolidada convirtiéndose en una fuente de información muy relevante entre la comunidad extranjera. Tras un parón de varios meses, English Time reanuda su actividad semanal junto al resto de programas monográficos nuevos.\nA partir de la semana que viene se irán incorporando otros espacios temáticos, como el de Juventud, que bajo el título «Generación Z» dará cabida a la actividad que desarrolla el Área de Juventud en su Espacio Joven. En este programa, dirigido por la cantante y dinamizadora cultural Ainhoa Aguilar, se proporcionará información de interés para la juventud, se difundirán proyectos y actividades a través de entrevistas y debates, contando con los y las jóvenes del municipio.\nDani Ramos, monitor y speaker deportivo, será la persona encargada del programa deportivo de los viernes. Conocido ya en las ondas de Radio Sur Adeje, este locutor consolidado y muy vinculado al ámbito deportivo, conducirá “Adeje en juego”. En este espacio encontraremos entrevistas a deportistas relevantes o destacados, equipos, profesionales del entrenamiento, además de consejos y resultados.\n«La Farándula» será la ventana a las artes y la cultura de Radio Sur Adeje, bajo el auspicio de la concejalía de Cultura. Este espacio semanal estará presentado por David Urbano, gestor cultural, podcaster y mitómano, que se sentará a tomar un café virtual con miembros destacados de la cultura canaria en general. Estas entrevistas, de corte informal, servirán para poner la cultura en el foco de la actualidad, además de recomendar propuestas de artistas de Canarias.\nPor último, se prevé la incorporación a esta nueva parrilla de un programa monográfico que versará sobre formación, empleo y empresas, dirigido por la periodista Carol Correa Correa. Un espacio radiofónico que contará con la colaboración de las áreas de Desarrollo Económico y Educación del ayuntamiento de Adeje.\nJavier Cárdenas registra su mínimo histórico de audiencia en Europa FM\nRadio Sur Adeje retransmite el tradicional Baile de Magos de la plaza de España\n29/05/2018 Autonomías, Canarias\nAdeje celebra el Día de Canarias con su tradicional Baile de Magos. Hoy (29/5), víspera del día de Canarias, tendrá lugar en la Plaza de España del municipio sureño el tradicional Baile de Magos. Las [leer todo]


Este sábado 9 de junio Día del Camino de Santiago | El blog de Pamplona-Iruña Joven\n← Este verano… ¡campamentos de mar y playa y multiaventuras!\nGanadores entradas para el Tres Sesenta Festival →\nEste sábado 9 de junio Día del Camino de Santiago\nPublicado el 6 junio, 2012\tpor pamplonairunajoven\nVete preparando las zapatillas o la bici porque las vas a necesitar. Este sábado 9 de junio se celebra el Día del Camino de Santiago y por ello se ha organizado una marcha que recorrerá alrededor de ocho km. de la ruta jacobea a su paso por Pamplona. ¿Te animas?\nEl inicio de la marcha, en la que participarán el alcalde de Pamplona Enrique Maya y la presidentade la Asociación de Amigos del Camino de Santiago María Victoria Arraiza, comenzará a las 10.30 desde el puente de la Magdalena para aquellos que vayan a realizar el camino a pie, y a las 11 horas para los que vayan en bicicleta. La marcha se iniciará tras cantar la “Aurora del peregrino”. Posterioriormente, los participantes entrarán en el Casco Antiguo por el prtal de Francia, atravesarán la calle del Carmen, Aldapa, Plaza Consistorial, Mayor y Bosquecillo hasta llegar a la Vuelta del Castillo y enfilar Fuente del Hierro. Un recorrido de poca dificultad y apto para todo tipo de personas y para todas las edades.\nLa llegada está prevista para las 12 del mediodía y tendrá lugar en la explanada de bibliotecas de la Universidad de Navarra. Para reponer fuerzas tras la marcha, se instalará una carpa en la que se entregará un almuerzo a todos los participantes que hayan retirado su tique en la salida del puente de la Magdalena. Este tique se entregará de forma gratuita hasta agotar existencias y da derecho a la participación en el sorteo de varios regalos. Como punto y final de la jornada, el fin de fiesta estará amenizado por el grupo de danzas y gaitas Santiago Apóstol y por el grupo Novas Fontes de Hernani (Guipuzcoa).


El 30 de marzo se cumple plazo para habilitarse a referendo | BOLIVIA DECIDE\nEl 30 de marzo se cumple plazo para habilitarse a referendo\nEl plazo para concluir con este trámite es el 30 de marzo; y el 31 el TSE emitirá la convocatoria para la consulta en las entidades que alcancen a transferir los recursos necesarios para la administración del proceso. Según la autoridad del TSE, al momento son 22 entidades territoriales que han enviado su solicitud para participar en el referendo autonómico de esta gestión. Alto Beni, Coroico, Laja (La Paz), Sicaya, Puerto Villarroel, Shinahota (Cochabamba), Huacaya (Chuquisaca), Valle Grande (Santa Cruz), Uriondo (Tarija) y Antequera (Oruro) son los que al momento comunicaron a la entidad electoral su fuente de financiamiento y la disponibilidad de recursos para desarrollar dicha consulta. Recordemos que los municipios de Postrervalle, Vallegrande y San Juan presentaron su solicitud para participar en el referendo autonómico; mientras que los municipios de Pailón y Yacuiba cuentan con la declaración de constitucionalidad a su proyecto de carta orgánica.


La celebración de la Tapati 2017 entra en su recta final - Rapa Nui\nInicio NOTICIAS La celebración de la Tapati 2017 entra en su recta final\nLa celebración de la Tapati 2017 entra en su recta finalEscrito por Camila SandovalLos últimos días del festival tradicional de Isla de Pascua se viven con mucha expectación por parte de las familias de ambas parejas de candidatos a Ariki — Tahira Nahoe y Christopher Araki, Tiare Faúndez Pakarati y Petero Avaka— y por el público que ha participado de cada una de las competencias y actividades que comenzaron el pasado viernes 27 de enero y que culminarán el domingo 12 de febrero.\nHan sido días de mucho sacrificio para los competidores y para todos los trabajadores de la Municipalidad de Isla de Pascua, que ha apoyado y hecho posible que esta gran fiesta se lleve a cabo.\nLa semana comenzó el lunes en la mañana en Hanga Piko, donde se dio partida a la caza submarina, “ruku”, cuyo desempeño no lleva puntaje. La jordana siguió con los artesanos de ambos equipos tallando moai y paoa, “He Tarai i te Moai”, y “He Tarai i te Paoa”. A mismo tiempo, se desarrollaba la confección de collares de flores y el Tingi Tingi del Mahute. En esta actividad participaron los cuatro candidatos a Uka y Aito.\nLa noche del lunes competencia se trasladó a Hanga Vare Vare donde se realizó la competencia de obras teatrales, “He ‘a’ A’amu tuai”. La obra de Tahira y Christopher relató la historia de la primera joven Rapa Nui en atreverse a deslizarse sobre las olas. En cambio, en la representación de Tiare y Petero relató cómo Hotu Matua llegó a Te Pito O Te Henua.\nPosteriormente vino la definición de los conjuntos de baile de adultos, “He rua mahana ‘o te ‘a’ati ‘ori pa’ari”. En esta segunda etapa los músicos de Tiare obtuvieron la aprobación del jurado, mientras que los bailarines de Tahira lograron mayor puntaje.\nLos últimos momentos de esta hermosa celebración también están llenos de nerviosismo, sobre todo tras la revelación delos cómputos parciales que se dieron a conocer el domingo. El recuento de los puntos, acumulados desde el 28 de enero y hasta el 1 de febrero, puso a la delantera a la pareja de Tiare y Petero con 39.670, mientras que Tahira y Christopher acumularon 34.780. La definición será muy estrecha, como ha sido la tónica de esta competencia, y estará marcada por el número de personas que logren llevar al día de la farándula, el jueves 9 a las 17 horas.\nLa competencia finaliza la noche del sábado 11 en Hanga Vare Vare con la coronación de la reina y el Aito de la Tapati 2017, “He haka hei i te Ariki e i te ‘Aito o te Tapati”. A día siguiente se llevará a cabo la coronación tradicional en Tahai a las 19 horas “He haka hei Tupuna”.


Now Foods 5-HTP 200 mg 120 VCaps Opiniones de los usuarios - eVitamins México\nNow Foods > Now Foods 5-HTP 200 mg 120 VCaps > Opiniones de los usuarios\nPrecio: Mex$ 840.80\nAyuda con la ansiedad y el sueño sin ser demasiado somnoliento.\nGran valor. Bueno para la ansiedad. También es una ayuda beneficiosa para el sueño y sin efecto resaca. Tenga cuidado si está tomando SSRI debido a la cantidad de niveles de serotonina. Tomar 100 mg (disponible en este sitio) durante el día ayuda con la ansiedad social. Siempre y cuando no corra riesgo de contraer el síndrome de Seratonin (verifique los medicamentos que le receten), este es su producto perfecto. ¡Genial para ir a dormir sin solo quedarte despierto pensando demasiado!\n¡calma la ansiedad!\nby Afterglow on 22 Febrero 2018\nMejora el estado de ánimo. El mejor suplemento que he probado hasta ahora. Tarda alrededor de una semana en acostumbrarse. Si está buscando alternativas a los medicamentos para la cabeza prescritos, pruebe este por un tiempo. Ciertamente me ayudó a arreglarme. El tamaño de la cápsula de embalaje también es excelente. Parece ser una muy buena marca.\nby Kandis N Harr on 26 Febrero 2016\n¡Realmente disfruto tomando este producto! Puedo notar la diferencia en mi estado de ánimo general.\nVer todos 5-HTP Reseñas


Comienza recortes masivos en Qualcomm en San Diego – Telemundo San Diego (20)\nComienza recortes masivos en Qualcomm en San Diego\nPor TELEMUNDO 20 y NBC 7 Staff\t• Publicado el 19 de abril del 2018 • Actualizado a las 9:49 am del 20 de abril del 2018\nQualcomm Inc. comenzó a recortar empleos en sus instalaciones de San Diego, el miércoles.\nLa medida es parte de la promesa de la compañía a los inversionistas de reducir los costos en $1 mil millones.\n"Como parte del plan de reducción de costos anunciado en enero, Qualcomm está llevando a cabo una reducción de nuestra fuerza laboral temporal y de tiempo completo", confirmó un portavoz de Qualcomm a Telemundo 20.\nLa compañía presentó un aviso de WARN (Ajuste del trabajador y notificación de reentrenamiento) con el estado de California el 18 de abril indicando que 1,231 empleados en San Diego finalizarán el 19 de junio de, o alrededor de esa fecha.\nNi frenar su carrera profesional convence a Latino a vacunarse contra el COVID-19\nINEGI: Enero del 2021, el mes más mortal de COVID-19 en México\n“Una reducción de la fuerza laboral, como esta, afecta no solo a los empleados que forman parte de la reducción, sino también a sus familias, compañeros de trabajo y la comunidad”, dijo un portavoz de Qualcomm. “Reconocemos esto y hemos ofrecido a los empleados afectados paquetes de indemnización para reducir el impacto de esta transición en ellos”.\nSegún la Administración de Empleo y Entrenamiento del Departamento de Trabajo de los EE.UU., el empleador debe dar un aviso de WARN, "si habrá un despido masivo que no resulte del cierre de una planta, pero que resultará en una pérdida de empleo en el sitio de empleo durante cualquier período de 30 días para 500 o más empleados”.\nEn 2015, Qualcomm sufrió despidos masivos en una fase de reestructuración que resultó en miles de empleos perdidos.\nQualcomm emplea a 13,000 personas localmente y tiene su sede en Sorrento Mesa.


Así, a mayor confianza podremos utilizar medios de pago menos seguros, pero con menor coste, como por ejemplo el cheque. Existe un amplio abanico de posibilidades, y cada Empresa y/o teletrabajador ha de analizarlas teniendo en cuenta su propia situación, a fin de que, como en el caso de un sastre, llegue a confeccionarse un traje a medida.\nCada situación es distinta para cada Empresa y/o teletrabajador, y existen muchos condicionantes internos y externos que conducen a un modelo u otro, pero en todo caso y sea cual sea la alternativa que se escoja, la consigna es ir siempre reduciendo al máximo los costos financieros, y alcanzar una buena rentabilidad… mientras llega el cercano «e-money» (dinero electrónico / smart card o tarjetas inteligentes).\n3.7. Decisiones políticas…\nLos gobiernos de los diferentes países y Regiones económicas, haciéndose cada vez más conscientes de este fenómeno del teletrabajo, han comenzado a «moverse» para tomar decisiones políticas tendientes al desarrollo de proyectos de teletrabajo de diversa índole… en particular telecentros para teletrabajo. Pensamos que los Centros Comunitarios de teletrabajo (barriales o rurales), pueden ser una posibilidad laboral para ayudar a los desocupados urbanos y/o a los de zonas alejadas, aún no suficientemente explorada por los Gobiernos con mayor problema de desocupación… La Comunidad Europea, por su parte, ha lanzado el programa Worknel, destinado a estimular y desarrollar el teletrabajo.\nSu objetivo es «mandar de vuelta a casa» a por lo menos veinte mil empleados. Los workcenter («centros de trabajo») constituyen una alternativa para las oficinas virtuales. Se trata de edificios ubicados cerca de los suburbios más poblados: sus despachos, equipados con computadoras conectadas a la red telefónica, se alquilan por hora.\nQuienes no cuenten con un ordenador en su hogar podrán utilizar sus servicios para comunicarse con clientes o empresas o lanzarse a navegar por las aguas de Internet y apuntarse en las bolsas de trabajo o dejar su currículum en alguna empresa.\nLos «bares informáticos o ciber-café», en donde se puede tomar un café al mismo tiempo que alquilar los servicios temporarios de una computadora conectada a Internet, son la avanzada más popular de este fenómeno con el que contamos ya en nuestro país.\nEn 1995 el gobierno de los Estados Unidos lanzó una reglamentación el Acta del Aire Limpio destinada a controlar la contaminación aérea en las ciudades. Se dispuso a modo de prueba que a partir de ese año las empresas con más de cien empleados deben ofrecerles la posibilidad de trabajar desde sus casas: el objetivo es disminuir los traslados hacia las oficinas.\nSi hay una motivación clara por parte de las autoridades de ámbito local, en adoptar los principios de tele-trabajo y tele-comercio, siempre podrán atraer inversores hacia su entorno. Programas de teletrabajo bajo el desarrollo regional para corregir los desequilibrios regionales y para el fomento de las regiones más deprimidas, (ej. Irlanda, Reino Unido).\n4. Reflexión final: Irrenunciable optimismo…\nNicholas Negroponte culmina su libro «Ser Digital» con una decidida apuesta al optimismo…, aún con clara conciencia de que todo legado de la ciencia tiene su lado oscuro… La digitalización creciente de los procesos de producción y de los servicios conducen a la exclusión del mercado laboral de amplias masas de trabajadores… El «empleo vitalicio en una sola Empresa» ya ha comenzado a desaparecer…\nLo que ha comenzado a desarrollarse velozmente es una transformación radical de la naturaleza de nuestros mercados de trabajo: por un lado, cada vez más trabajamos menos con átomos y más con bits y, por otro lado, en la medida en que esos bits corren por la autopista informática (Internet), se produce un fenómeno según el cual la masa laboral de 2.000.000 de indúes y de chinos, por ejemplo, ya comienzan a conectarse (literalmente) y a digitalizarse… teletrabajan.\nUn diseñador independiente (free lance), por ejemplo en Santa Fe, compite con su contraparte en Madrid… Las Empresas estadounidenses ya están recurriendo a terceros en Rusia y en la India…, no sólo para encontrar mano de obra más barata, sino para asegurarse una fuerza laboral intelectual, altamente capacitada y dispuesta a trabajar más duro, más rápido y en forma más disciplinada…\nA medida que el mundo de los negocios se globaliza e Internet crece, comenzamos a observar un lugar de trabajo digital (teletrabajo) sin fisuras. Los límites geopolíticos tan importantes aún para la manipulación de «átomos» (agua mineral, ropa, maquinaria, etc., etc. con su arancelamiento, tarifas, aduanas, etc.), casi no cuentan o cuentan cada vez menos para el almacenamiento y manipulación de los «bits»…\nA medida que nos vamos moviendo hacia ese mundo digitalizado, un importante sector de la población mundial comienza a sentirse y verse excluido… Cuando un trabajador de la industria siderúrgica, de cincuenta años de edad, por ejemplo, pierde hoy su trabajo, muy probablemente no tiene, a diferencia de su hijo de 24 años, flexibilidad digital alguna… Es un analfabeto informático, lo que lo transforma en un info-pobre, y como tal en alguien difícilmente empleable.\nCuando una joven secretaria de hoy en día pierde su trabajo, si por lo menos está familiarizada con el mundo digital, tendrá habilidades transferibles y aprovechables en otras actividades… es decir, tendrá flexibilidad digital.\nLos bits no son comestibles y, por lo tanto no pueden paliar el hambre de los desocupados en forma directa. Las computadoras no tienen moral, y no son capaces de resolver temas tan complejos como la falta de empleo…\nLos Gobiernos tienen la obligación por naturaleza de moverse en esa dirección… Sin embargo, estar digitalizados nos da muchos motivos para ser «optimistas». Casi como una fuerza natural, la era digital no puede ser negada ni detenida… Lo más racional es tratar de conocer sus problemas actuales, los límites de lo que puede modificarse y optimizarse, y en cómo lograrlo.\n1) El efecto descentralizador de la digitalización no puede ser percibido en ningún otro lado con la fuerza con que se lo percibe en el comercio y en la industria de la computación misma… La línea de trabajo tiende a que la Empresa del futuro cubra sus necesidades de computación en forma escalonada, poblando su organización de computadoras personales (independientes e interconectadas a la distancia), que cuando resulte necesario puedan trabajar al unísono para solucionar problemas más complejos…\nEsta mentalidad de descentralización, se está extendiendo en diversas áreas de nuestra sociedad. La tradicional visión centralista de la vida, se está convirtiendo en cosa del pasado.\n2) Los Estados están constantemente exigidos por los desafíos que les plantea la globalización… Los países son al mismo tiempo más grandes y más pequeños… Se toman decisiones particulares, enmarcadas regionalmente, con conexión global… En un mundo digitalizado, las soluciones que antes parecían imposibles, se van haciendo más y más viables…\n3) El efecto armonizador de la digitalización de la vida cotidiana, ya se está haciendo sentir. Disciplinas y Empresas que antes estaban del todo separadas, comienzan a relacionarse operativamente… En la misma Escuela, los niños tienen la posibilidad de ver las mismas cosas desde muchas perspectivas diferentes…\nEsos chicos, liberados de las limitaciones mentales de personas de otras décadas, y libres de los viejos prejuicios digitales, constituyen una nueva generación que va haciendo emerger un paisaje digital armonioso.\n4) Pero, ante todo, el optimismo nace de la naturaleza motivadora de la digitalización. El acceso, la movilidad y la habilidad para efectuar cambios es lo que hará que el futuro sea tan diferente del presente. Este optimismo no está puesto en la espera de un descubrimiento futuro, o en que se concrete un invento…\nEl descubrimiento y el invento ya están, aquí y ahora… Los bits son hoy. Su naturaleza es casi genética, dado que cada generación está más digitalizada que la anterior. Los bits que controlan ese futuro digitalizado están, más que nunca antes, en manos de los jóvenes… y nada podría fundamentar mejor nuestro optimismo.\n<id=»1″>1. Trabajo, en términos mercantiles: una actividad remunerada, vinculada con la producción de bienes y servicios.\n<id=»2″>2. En la relación precio/rendimiento, el uso de computadoras es cada vez más barato, mientras que los costos de trabajo humano son altos o van en aumento. Así, las consecuencias para el empleo son evidentes…\n<id=»3″>3. Es previsible que en el futuro próximo los contratos fijos de trabajo pasarán a mejor vida… Las grandes empresas tienen un objetivo claro e indeclinable: ahorrar costos y poder prescindir de los trabajadores cuando lo necesiten.\nPor eso en un futuro no muy lejano, el teletrabajo y el auto-empleo serán las soluciones habituales a la desocupación en una jornada laboral menos extensa (Cfr. Jornadas madrileñas de Tecnociencia ’97 / TeleWork Spain, Agrupación de Teletrabajo Cibernético: http://www.ctv.es/USERS/gesworld/home.htm\n<id=»4″>4. ¿Quiere abrir un negocio en Internet? Con inversiones relativamente pequeñas, aparecen en Internet numerosos competidores a la caza de nuevos mercados. Juan Carlos Llorente, director de Internet y Herramientas de Desarrollo de «Microsoft», anunciaba recientemente un nuevo producto con el cual cualquiera puede crear su propio negocio en la red por menos de 3.500 dólares y lo puede gestionar sin salir de su casa. Todos estos avances, impensables hace un año, también presentan problemas específicos. Uno sobre el que se ha hablado mucho en los últimos tiempos es el de la seguridad de pagos… Pero ya se han adelantado soluciones que permiten ser optimistas de cara al futuro: el nuevo protocolo SET (Seguridad en las Transacciones Electrónicas, con un doble mecanismo de encriptación / claves), se convertirá en el lenguaje informático estándar para el comercio en Internet. Está apoyado por todos los grandes del sector, como Microsoft, Netscape, IBM, Visa, Mastercard, etc. y terminará con muchas de las preocupaciones sobre el uso de datos de las tarjetas de crédito.\nLa posibilidad de comprar y vender productos a través de Internet va a revolucionar el mundo de los negocios. Por un motivo: Internet tiene innumerables ventajas para las empresas. Para empezar, no hace falta un espacio físico, no es necesario pagar alquileres, ni mobiliario, y apenas se necesitan empleados. Además, no hay que contar con intermediarios y los gastos de distribución y de almacenamiento son mucho menores. Estas parecen ventajas más que suficientes para pensar que efectivamente se va a producir un gran cambio en la forma de hacer negocios tal y como la conocemos hoy en día. Pero lo mejor de todo, lo más trascendental, es que cualquiera puede montar su empresa en el ciberespacio.\n<id=»5″>5.Cfr. Alvin Toffler: Actualmente… en muchos países [del 3º mundo] se están observando bolsones de muy veloz desarrollo tecnológico… Y no son solo las máquinas, sino la gente. Porque para alcanzar ese grado de desarrollo no sólo se necesitan computadoras, sino gente educada… (Entrevista para Noticias Nº1053, 1/3/97, C. Lauria, Nueva York).


Vie 05 Jun 2020 17:53 CET\nInicio DISTRITOS HORTALEZA El Parque Isabel Clara Eugenia ya luce su nuevo look\nEl Parque Isabel Clara Eugenia ya luce su nuevo look\nUnos 150.000 madrileños de este distrito ya pueden disfrutar del recién remodelado Parque Isabel Clara Eugenia.\nLos trabajos de reforma a los que se ha sometido este espacio han contado con un presupuesto de 681.688 euros, que el Ayuntamiento ha querido emplear en mejorar la imagen de este pequeño pulmón verde del distrito.\nEste parque, de cuatro hectáreas de superficie, ahora cuenta con un nuevo alumbrado público, del que hasta ahora carecía, y un muro perimetral más acorde al resto de la trama urbana, contando además con nuevos accesos. Paz González, concejala de Medio Ambiente, destacó el día de la inauguración que los vecinos ya disponen de una zona verde más segura gracias a la nueva iluminación.\nLa recuperación del foro, muy degradado por los actos vandálicos, ha sido otra de las actuaciones acometidas en el parque. En concreto, se han repuesto los bancos, restaurado las gradas y renovado la superficie de la cávea mediante un sistema de hormigón impreso. En cuanto a la jardinería, se han plantado 13 nuevos árboles entre cipreses y arces, así como 3.500 nuevos arbustos, plantas y flor de temporada. Y en cuanto al sistema de riego, el Consistorio también ha renovado este aspecto mejorando la red de saneamiento.\nPor último, la imagen externa y funcional también ha cambiado bastante. Ahora este espacio disfruta de varios caminos del interior arreglados, de la instalación de nueve bancos, además de un área infantil. Con la llegada del buen tiempo, los vecinos de la zona ya pueden hacer uso de estas mejoras y novedades del parque.\nArtículo anteriorVicálvaro acogió los tesoros y las costumbres del Imperio Romano\nArtículo siguienteNuevos equipamientos, urbanismo de calidad y desarrollo comercial, propuestas para Centro\nLa afición del Rayo muestra su preocupación por el mal estado...\nÉxito de uno de los negocios del Vivero de Empresas\nCRISTIANO BROWN: “La intervención de Ayuso me parece un poco amateur”\nDetenidos el hijo y el sobrino de la embajadora de Guinea...