Ladrones de Cuadernos: Ufff !!! Cuanto BARETO\nPublicado por el ladr@n Fernando Font de Gayà en 17:45\nMargarita 30 de mayo de 2014, 23:47\nSlurp! Ilustre, sus interiores de bares(a pesar del primer "bello durmiente," -que le aporta otro aire, un tanto a lo tugurio, jiiiiiii ) ¡son soberbios! Me encanta el detallismo, la hermosa y desbordante calidez, la atmósfera y cercanía que su manera de hacer, su visión del lugar aporta al dibujo. Me encanta. Hasta ahora, como "correbares", sólo habíamos visto apuntes suyos en los que el protagonista era su compañero de fatigas (y de fabadas, jiiiii) pero esto es ...¡Macanudo! Supongo que, como compañero del otro corrbaresretratabares, usted lleva una actividad cuaderneril paralela -slurp, ¡DIos! ¡menudo filón!...- y que no enseñará todo-todito-todo... Uf, ¡menudo par de Ladrones correbares! yyoretratandocafesesdelosquesebeben¡Ay,Dios!estosdosmenudosdosmematan...\nPosdata: ais, slurp, uf, mare mía...\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 17:54\nMi actividad, acompañando a Don Joshemari, es mas libre que la que él\ndesempeña, obligado por su magnífica colección, que amplia, cuida y mima\ncon todoafán, y que plasmada en su cuaderno, maravilla a quien la ve,\nesta calidad de su cuaderno, nos permite usarlo de salvoconducto para instalarnos\nel los locales, y dibujar, o pintar donde y cuanto queremos. una vez mostrado, y el\npropietário embelesado, con los dibujos de Joshemari, cae rendido y autoriza\nnuetra invasión; en algun caso muy excepcional, hemos sido ,amablemente, o no ,\ndesalojados, co todo el derecho por parte de la propiedad. No somos OKUPAS.\nSolo esto, dos trotamundos, a veces un punto titiriteros, que deambulamos por estos locales, y que ya empezamos a ser reconocidos, por algunos parroquianos,\na los cuales, en alguna ocasión, se les ha dibujado, obsequiándoles después\nsu dibijito. Visitar,... dibujar,... comer,... VIVIR.\nMargarita 1 de junio de 2014, 0:11\nAis, ustedes sí que saben... jiii, pardiez que, a veces, me los imagino, ora higalgos, ora pícaros, siempre "alegres" dignos hijos de Mateo Alemán o del mismísimo Quevedo...\nOñera 31 de mayo de 2014, 10:17\nClaro: ¡mucho dibujar en los bares y luego pasa lo que pasa!\nQue si nos ponemos negroespesos, que si luego quedamos en blanco... ¡Moraos! ¡En los baretos os ponéis moraos!\n¡Y encima los dibujos os salen de cine, condenaos! Habrá que probar a ponerse ciego y a ver qué ocurre...\nAbrazos grandes a repartir entre dibujante y modelo.\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 18:04\nLos apuntes rápidos, sales como salen...,\notra cosa és los dibujos coloreados de la tascas, ellos son más elaborados,\ny me sirven para estudiar luces, y ambientes, sin regatear el tiempo que le\ndedico a cada uno, por eso, porque me sirven de experimento.\nEl morao, lo usamos más en semana Santa,para camuflarnos entre los nazarenos.\nLos dibujos, dices, son de cine...???. Oñera !!, que los cines están cerrando !!!\nCarmen Diaz 31 de mayo de 2014, 11:45\nDon Fernando es usted un crack, ma dejao muerta, que dice una amiga mía. El retratato ya puede estarle agradecido por esta serie biografiada, espectacular. ¿Es que también tenemos un Chopin en esta cueva llena de sorpresas?\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 18:28\nCarmen... todos sabemos el peligro del CRACK, verdadera y desgraciadamente\nha dejao muerto a más de un@. No ... no, eso no, no contengo ni amoníaco ni bicarbonato, y menos, coca, Solo me gusta la del panadero, o la de pastelería,\nEl agradecido soy yo, a vosotr@s pr vuestra acogida, y al buenazo del BASCO,\npor dejarme acompañarle, y llevarle, gustoso, el maletín que contiene sus\nEn su pueblo, le llamaban el Chopo, costumbre conocida, por llamarle así,\na su compadre, el famoso guardameta José Ángel Iribar Cortajarena, sobrenombre\nque nuestro querido Joshemari, al residir en cataluña, seguramente se lo\nrecortaron, y quedó en el chopín.\nCarmen Diaz 1 de junio de 2014, 19:46\nJajaja, tu sentido del humor es sensacional, larga vida al ingenio.\njoshemari 31 de mayo de 2014, 13:20\nVayas, vaya... o sea que las vas matando... eh? A mi también, pero no porque seas un crack, no, sino por todo el alboroto que organizas en cada uno de esos baretos que vamos. Te lías a dibujarlos y consigues que esté más pendiente de tener que intervenir o largarnos por piernas.\nBueno, al menos conseguimos algún buen plato o que nos paguen el vermú.\nEstán bien estos dibujos de estos interiores y la historieta que te has sacado de la manga. No hay nada que hacer. Eres así y te aguanto como eres!!!! Algún día me mereceré una medalla!!\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 18:44\nA tí, no te mata ni la Peste Negra, es verdad , que suerte tengo de tí, y de tu\nconocida formalidad, estudiaste en los Jesuitas, para poner orden a mis\nocasionales pérdidas de control, producidas por el delirio y disfrute de nuestro\nquehacer, siempre sufriendo... És lo que tiene nuestro deambular.... les caes bién\nadmiran tu obra social, de acompañar a quie lo necesita.....y nos ayudan\na sobrevivir, con su dádiva... nos la dan de buen grado.... pero a veces, es de\nmucho grado, y nos tumba, véase vermutillos.\nCon tu porte... y un par de medallas.....!!! solo te faltará eso....\nAnAis 31 de mayo de 2014, 17:31\nImpresionantes, Fernando, enhorabuena!\nAnAis 31 de mayo de 2014, 17:32\nFantásticos dibujos, Fernando, enhorabuena!\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 18:47\nAnAis, grácias por tus fantásticas impresiones, mis dibujos, y yó,\nlas recibimos, gustósos.\nDOLÇA 31 de mayo de 2014, 18:50\nOye, qué preciosidad de acuarelas. Me gustan mucho, mucho...de todo lo que he visto tuyo, es lo que más me ha gustado. Me fascina la calidez de su atmósfera. Te felicito!!! Os imagino perfectamente a los dos, pintando y charlando, es como si uno estuviera allí...Un abrazo!!!\nFernando Font de Gayà 31 de mayo de 2014, 18:59\nGrácias Dolça, por tu imaginación, pintándo si estamos, juntos también,\npero Joshemari está tan ocupado con lo que hace, que yo me ocupo del audio,\ny le obsequio con mi hilo musical, a veces hablando, sin recibir respuesta, otras\ncantando... la unica respuesta que recibo, de su real boca, es la conocida\nexpresión Real..., porque no te callas!!!..... Uy lo que llego a sufrir... no lo sabes bien.....\nFernando Abadia 1 de junio de 2014, 18:23\nTremendos "Her Font de Gayá". Qué variedad de Técnicas, colores y perspectivas. Ya veo que sois más de interior que de exterior, ¿eh pillastres?. Y no me vale eso de que si llueve, que hace frío o que si la abuela bebe y el perro fuma.....\nMagníficos, Varón, magníficos....\nFernando Font de Gayà 1 de junio de 2014, 19:04\nTocayo, Hacemos lo qiue podemos y podemos con lo que hacemos.\nEl que dibuja, mal, dibuja mal una figura, un interior y un paisage, no hay temas que domines y otros que no. Con paciencia todo se puede, y a nosotros, nos queda\nLos interiores, al poderlos tratar, con calma, siempre quieras o no, son más\ntrabajados, porque son pequeños estudios de investigación\nExageradas alabanzas, muy orgullosamente recibidas por mi parte.\ndiego arias garcia 1 de junio de 2014, 23:31\nFernando eres buenísimo y haces unos trabajos en las salidas con Joshemari que me quedo maravillado Felicidades por toda esta entrada, un abrazo.\nMaría José Barrera 2 de junio de 2014, 22:59\nexcelentes, maravillosos, fantásticos....\nJosé Garrido Herráez 25 de junio de 2014, 10:21\nIntentando ponerme al día, doy con tus dibujos. Hemos empezado bien. Maravillosos todos ellos, por su realización y por la forma en que captan el sabor del lugar. Me imagino el cuadro, a Joshemari y a ti revolucionando la hostelería, con el estudio puesto en las tascas, rodeados de encimarios asombrados de la producción. Seguro que se dan cuenta de que son unos privilegiados. Enhorabuena.


Una imagen vale más que mil comerciales vendiendo\nEdina Diseño Web S.L Mon, 17 Dec 2012 08:00:00 +0100\nEn infinidad de ocasiones hemos oído el dicho de que una imagen vale más que mil palabras. Atravesamos una época en la que los elementos multimedia, la imagen, el vídeo y la estética están más presentes que nunca en nuestro día a día. En los tiempos que corremos los teléfonos móviles nos facilitan poder hacer fotos o vídeos en todo momento.\nY esto al tener más canales de comunicación que nunca a la hora de compartir imágenes como por ejemplo facebook o twitter puedes tener mucha más difusión de lo que esperamos, para conseguir muchas más ventas atrayendo clientes justo en el momento adecuado.\nImaginaros que tenemos un bar que comparte en las redes sociales para sus seguidores una foto de tortilla de patata que acaba de hacer justo en ese momento en el que es la hora de comer y todos tenemos hambre. Ya sólo por ver la imagen ésto nos incita a salir a tomar un aperitivo.\nO cómo también ese hotel que ha compartido la imagen de un día soleado de invierno que hace alguien que vive en países mucho más fríos les incita a buscarse una salida de fin de semana para irse a disfrutar del buen tiempo.\nPara tiendas de ropa, moda o complementos, las opciones son amplisimas, ya sea a través de redes sociales como Instagram, Pinterest o Flickr.\nY por último y el más importante. Nuestra página web. Edina diseño web sl recuerda que si sois profesionales que mostráis trabajos o exponéis algún producto y sobre todo si va referente al mundo de la productividad, es imprescindible gozar de un buen diseño y calidad de imagen porque nuestra página web es nuestro escaparate en internet.\nEtiquetas: imagen de marca, redes sociales, Pagina web, edina, Facebook, pinteres, flickr


Retales de Tinta: Wrap Up Veraniego (II)\nEste fue un libro que me gustó mucho y del que podéis leer mi opinión aquí.\nEste libro me mantuvo muy entretenida, me gustó bastante y sigue el estilo de Blue Jeans. Todos los personajes tienen algunos problemas y a diferencia de los otros libros que ha escrito estos problemas son más maduros, espero que esto sea una trilogía porque necesito más! Lo único que no me ha gustado de este libro es el personaje de Elena y lo poco real que era que todos los chicos se quedaran hipnotizados por ella aún siendo , para mi gusto, tan tonta. A pesar de eso me ha gustado mucho este libro y le doy... 4/5\nDecidí leer este libro que me compré hace mucho tiempo y lo tenía olvidado en la estantería. No había oido muy buenas cosas de él, así que fui con las expectativas bajas. Lo iba leyendo y me estaba gustando mucho la historia, lo irónica que era Alice... hasta que llegó el final. Creo que es el peor final que he leido en mi vida, que horror. A ver me explico, creo que un final como ese bien llevado y bien escrito estaría genial, pero es que estaba fatal escrito! Lo iba leyendo y preguntándome a la vez si esto era real, porque las cosas pasaban sin sentido. Además si yo fuera Luca y Alice me tratara así la habría dejado hace muchísimo tiempo. No creo que siga leyendo la trilogía y le doy un 3/5.\nDespués leí este libro que me ha gustado mucho. Es muy cortito y se lee muy rápido, además tiene ilustraciones muy bonitas. Lo único que le ha faltado para ser perfecto creo que sería un poco más de extensión para que pudiéramos conocer mejor a los personajes, pero aún así me pareció precioso y confieso que lloré al final. 4/5\nDespués leí este libro para poder hacerle la entrevista al autor. Creo que es un libro perfecto para verano, es una de esas historias de amor que a lo mejor no son muy reales pero que por lo menos a mí me encanta leer. El principio es un poco lento y no os mentiré si os digo que pensé que no me iba a gustar el libro sobre todo por el personaje de Sole. Aunque la verdad es que el libro mejora mucho conforme lo vas leyendo y el personaje de Sole madura bastante así que le doy un 3,5/5.\nPublicado por Mery Jane en 8:52\nRose TheBooksandYou 26 de agosto de 2015, 9:52\nDe todos solo he leído Ciudades de papel, necesitaba leerlo antes de ver la película ^^\nY de los demás pues me llama alguno la atención, menos el de Blue Jeans, que a ese autor no lo trago.\nLaurita 26 de agosto de 2015, 9:56\n¡Hola! Veo que has tenido muy buenas lecturas y otras no tanto, que rabia que el final sea lo peor de un libro que has disfrutado hasta ese momento. Yo solo he leído Ciudades de papel de todos los que has nombrado y la verdad es que yo también lo disfruté mucho.\nMarya 26 de agosto de 2015, 15:39\nSiempre estarás tú lo leí hace tiempo y me gustó bastante. Ciudades de papel lo tengo pendiente. Un besote :)\neѕтнer™ 27 de agosto de 2015, 15:00\nAy, Donde esté mi corazón es el primer libro romántico que leí, así que es de mis favoritos y le guardo un cariño especial <3 Ñoñerías aparte, me encantaría leer el resto de libros (excepto Ciudades de papel porque no me termina de convencer el estilo del autor) :D\nnatalia luque 28 de agosto de 2015, 5:46\nQuiero leer "donde esté mi corazón"! te recomiendo el de Loreto Sesma, su segundo libro de poesía que sale el 1 se septiembre cielo, estoy segura de que te encantará. Un beso enorme!\nPaloma 28 de agosto de 2015, 17:35\nHola! yo también me he leído ciudades de papel y aunque me gustó, siempre tendré como favorito de ese autor el de "bajo la misma estrella", opino lo mismo que tú con respecto al de siempre estarás tú.


Denial es solo una cuestión de gusto sino de higiene. En lugar de hablar del tema preferimos darte una solución para que te olvides de ello: Preciosa, ardiente y fogosa. Valenciana Valladolid Vizcaya Zamora Zaragoza. Contactos mujeres maxima higiene en Vizcaya.\nVideo: Mochila de supervivencia para acampada montaña o emergencias\nPuede contactar con nosotros para informarse sobre los precios, los servicios y las escorts disponibles. Me gusta dar placer pero también que me lo burrow, doy besos con lengua , el frances natural hasta el final! Webcam eróticas en Vizcaya. Transexuales y travestis en Vizcaya. Cuerpo precioso y buenas curvas, muy guapa como podeis apreciar en mis fotos. Imprescindible discreción, limpieza, uso de preservativo. Para contactarnos, pueden registrarse gratuitamente en nuestra web www. Valenciana Valladolid Vizcaya Zamora Zaragoza.\nTrabajo sola, importante discreción y limpieza. Apartamento Irene - Escorts en Valencia. Todo el Duranguesado y alrededores. Este servicio te permite mostrar una Imagen en Miniatura de la primera foto de tu anuncio en el listado. Pueden contactar a través de nuestros perfiles en la web www.\nChico depilado cuñado con aguante busca\nNanna3 30.10.2017 : 12:47 :


Raúl Fernández (pole): “Es un tiempo increíble”\nGran victoria del Barça ante ElPozo\nEl madrileño conquistó su quinta victoria de la temporada y este fin de semana busca lograr su primera victoria en Moto3 en el GP de Teruel de Moto3\nRaúl Fernández, pole en el GP de Teruel de Moto3 (Javier Cebollada - Javier Cebollada / EFE)\nActualizado a 24-10-2020 14:17\nRaúl Fernández, que cumplió el viernes 20 años, se hizo el mejor regalo posible este sábado al lograr su quinta pole de la temporada, la segunda consecutiva en Aragón, en la clasificación de Moto3 del GP de Teruel de Moto3.\nEl piloto español marcó un crono de 1’27”199, ante el 1’57”430 de Tony Arbolino, segundo, y el 1’57”544 de Vietti, que superó a Rodrigo (4º) y al líder del Mundial, Albert Arenas, que fue quinto.\nEl piloto madrileño, que logró en el pasado GP de Aragón su mejor posición en carrera con su primer podio al finalizar tercero, buscará este domingo su primer triunfo del curso saliendo por octava vez esta campaña desde la primera fila.\nQuinta pole para el rey Raúl Fernández en Aragón\n“He perdido una décima saliendo de la chicane. He entrado muy rápido y he perdido un poquito saliendo, pero bueno, es que es un tiempo increíble. Iba solo, sin rebufo, hemos intentado hacer la estrategia perfecta para que no nos pasara como la otra vez que nos esperaran”, comentó el piloto de KTM ante los micrófonos de ‘DAZN’.\n“Tengo que dar gracias a mi equipo y a mi familia. Ayer tuve una pequeña sorpresa, que vino mi familia y amigos a verme el día de mi cumpleaños. Es increíble, me hizo mucha ilusión y me han dado mucha energía para estar hoy aquí. Gracias a ellos y sobre todo a mi equipo, que es el equipo de mis sueños”, comentó el español, desvelando la sorpresa que le realizaron sus seres queridos el viernes por su vigésimo aniversario.\nRaúl Fernández, quinta pole del curso para él\nCelestino Vietti: "Puedo dar un paso más"\n“Es muy importante haber conseguido otra primera fila de salida. He buscado de estar lo más alante posible en las primeras fases de carrera. No tenemos que cometer el mismo error que el pasado fin de semana, que perdimos un poco especialmente en los primeros giros de carrera. Hemos trabajado mucho por esto y espero aún poder dar un paso más adelante en el warm up de este domingo y veremos cómo va”.\nTony Arbolino: "He vuelto"\n”La verdad es que ha sido difícil, el viernes por ejemplo, porque veía que los demás estaban más preparados (regresa este fin de semana tras su positivo por Covid-19) y tenía que hacer las cosas rápidas. Esto complicaba un poco el trabajo porque a veces te puede desviar. Pero estamos focalizados en el objetivo. Estaba detrás de Albert (Arenas), que ha hecho una vuelta increíble él también. Veremos mañana, que será una gran guerra, pero estamos aquí para hacer la guerra. Gracias a todos los fans que me han apoyado en estos días de cuarentena. Y nada, he vuelto”.\n“Ya estoy de vuelta”, celebra De Marcos\nEl Barcelona B se lleva tres puntos tras vencer 2-1 al Lleida Esportiu\nEl Cornellà y el Llagostera firman un empate sin goles (0-0)\nEl Marbella doblega al Recreativo por 2-0\nEl médico de Maradona se defiende y cuenta todo entre lágrimas\n¡Eterno capitán! Así fue el homenaje que brindó el Wanda Metropolitano a Gabi en 2018\nAlba Carrillo sobre la multa que Mediaset tiene que pagar a Fonsi Nieto: “Es porque Belén Esteban...”\nLester comparte con sus seguidores cómo ha quedado tras operarse la nariz\nLa familia Busquets activa el “espíritu navideño”\nEurojunior 2020, en directo | Votaciones y ganador


Sector productivo se pronuncia en rueda de prensa ante medida “Hoy no circula” | CIP - Cámara de Industrias y Producción\nVoceros del sector productivo: Pablo Zambrano, presidente ejecutivo Cámara de Industrias y Producción (CIP); Christian Wahli, presidente de ANFAB; Rodrigo Páez, vicepresidente de ASEMEC; Camilo Jarrín, presidente de la Cámara de Transporte Pesado de Pichincha; Javier Díaz, presidente ejecutivo de la AITE; Carlos Calderón, vocero de Constructores Positivos\nEsta mañana Pablo Zambrano, presidente ejecutivo de la CIP, junto a otros líderes gremiales, expuso públicamente en rueda de prensa la posición del sector productivo frente al anuncio de la implementación de la medida ‘Hoy no circula’, de 05H00 a 20H00, que reemplazará al `Pico y Placa´, en Quito.\nSe detalló que la CIP participó en tres reuniones, los días 1, 8 y 20 de agosto, con las autoridades municipales. En dichos encuentros se expresaron los argumentos sustentados de forma técnica, los mismos que se obtuvieron tras levantar información de decenas de empresas de varios sectores de la producción. Entre los principales problemas identificados están: el desabastecimiento de productos de primera necesidad, desempleo, falta de generación de mano de obra y una ruptura de la cadena productiva a nivel nacional.\nEn ese sentido, se propuso la reconsideración de esta decisión y que se mantenga el horario de circulación del `Pico y Placa´ vigente para el transporte comercial de carga, como se ha venido trabajando en el perímetro delimitado, según lo señala el Código Municipal. También se sugirió que se implemente un plan de contingencia para la movilidad de las zonas que se van a intervenir con el detalle de las vías de acceso y rutas alternativas.\nZambrano manifestó la preocupación del sector productivo al constatar que la Secretaría de Movilidad no posee un estudio que justifique la necesidad de extender el horario del `Pico y Placa´ para el transporte comercial de carga y que tampoco se ha analizado el caso de la entrega de productos a mercados y de los combustible a estaciones de servicio. De igual forma, se aclararó que el transporte de carga representa al 4% del parque automotor de la ciudad.\nAdemás, que el transporte de pasajeros posee alternativas (terrestre público, privado), pero el de carga no, en especial en lo que concierne a los camiones refrigerados para la movilización de perecibles y tanqueros de combustible por lo cual la medida ‘Hoy no circula’ ocasionaría un grave impacto económico por las restricciones de la movilidad del transporte comercial de carga.\nPuede revisar el video con las declaraciones de Pablo Zambrano aquí.


5 elementos vintage para tu dormitorio - 4 Vintage\nInicio / Blog Vintage / 5 elementos vintage para tu dormitorio\nPublicado el agosto 20, 2020 por admin — Deja un comentario\nEn los últimos años, lo llamado vintage se ha convertido en una tendencia con eco en muchas áreas, sobre todo en diseño de interiores y ¿cómo no? Tiene la misteriosa capacidad de evocar el romanticismo y causar en el corazón una dulce nostalgia.\nVintage no es más que la resurrección de los estampados, las formas y los colores que tan populares fueron en los años 30, 40 y hasta 60, ¡ojo!, vintage no es viejo y deteriorado, así que no se te ocurra poner los muebles rotos y sucios de la bisabuela, esta tendencia retro busca capturar la buena permanencia en el tiempo de las cosas y sacar a relucir la belleza intrínseca de estas.\n5 ideas para decorar tu dormitorio y no morir en el intento\nAunque no lo parezca, esta famosa tendencia no es tan fácil de conseguir, no es tan simple como “juntemos todo las cosas antiguas que consigamos y pongámoslo en la habitación” porque el resultado visual será catastrófico; la verdad es que lograr armonizar formas y texturas tan diferentes es un poco complicado, pero nada para preocuparse.\nA continuación te vamos a dar cinco consejos básicos para lograr un estilo vintage.\n“Menos es más” es una buena frase para definir la línea de colores de esta tendencia que se centra en los pálidos dando un efecto visual muy de ensueño, pero no está cerrada a otras posibilidades.\nSi quieres manejar tonalidades fuertes en el mobiliario y en los adornos, la mejor opción para equilibrar la fuerza visual es manejar en las paredes una paleta de colores neutros: blanco, beige o tonos pasteles.\nSi por otro lado quieres más textura y color en las paredes y se te ocurre algún precioso estampado de papeles pintados vintage de calidad, puedes manejar mobiliario de color madera pálido o blanco, procura que el acabado no tenga tantas ondulaciones o figuras demasiado ostentosas que recarguen la habitación.\nNada más clásico que las lámparas de tela con guirnaldas para el techo. Recuerda que para lograr un orden visual todo debe estar equilibrado y modelo de estas lámparas los hay para por infinidad. Puedes escoger unos más recargado con estampados florales y guirnaldas tornasoladas o uno más sobrio de vidrio y con ondulaciones de hierro forjado.\nLas mesitas de noche de madera le dan a la habitación un toque muy romántico. Las mesitas vintage se caracterizan por tener patas largas, gavetas pequeñas y formas onduladas y con mucho movimiento.\nEl plato fuerte de esta tendencia son las decoraciones: portaretratos, espejos ovalados, floreros de vidrio, adornos de hierro forjado…\nComo verán, la clave para lograr el éxito en este tipo de decoración, es incorporar muebles y/ó electrodomésticos antiguos y pintarlos para que no parezcan viejos. De esta forma las piezas adquirirán un impacto visual muy exitoso.\nLo pasado de moda está de moda\nEs una frase que podría resumir lo que está ocurriendo desde hace unos años en el mundo de la decoración, de la ropa y hasta, en muchos casos, en la forma de vida de muchos. Podríamos definirlo como el neorretro o el neovintage, que se ha apoderado de nosotros como si viviéramos en un continuo “Cuéntame cómo pasó”.\nCategorías: Blog Vintage, Decoración\nAnterior: Siete ideas para darle un toque Vintage a tu cocina.\nBKPH Retro Cabina de teléfono Modelo Resina artesanía Bar café Ornamento, Black 39.00 €\n58.99 € 27.79 €\nRadio Vintage Madera, Altavoz Radio Portátil Pequeñas Am/FM Personal Radio de Bolsillo con Buena recepción y Toma de Auriculares, Operación de batería por 2AA, Ideal para Trotar, Caminar y Viajar 21.79 € 19.79 €\nTeléfono fijo vintage, con disco de marcar 39.00 €


El Ejército sirio y las tropas de Hezbolá han establecido varias posiciones fortificadas a lo largo de la frontera sirio-iraquí cerca de la localidad de Al Budah, al sureste de la provincia de Homs, el martes. El Ejército sirio está desplazando también material pesado al área, incluyendo tanques rusos T-90.\nEl pueblo está situado a sólo unos kilómetros del punto fronterizo de Al Tanf, donde las fuerzas norteamericanas están entrenando a militantes del Ejército Sirio Libre (ESL).\nLa localidad de Al Budah fue liberada el pasado 9 de Junio en una acción rápida después de una serie de ataques llevados a cabo por la Fuerza Aérea norteamericana, que intentaban impedir que las fuerzas sirias llegaran al punto fronterizo de Al Tanf. Con la toma de Al Budah, el Ejército sirio cerró, sin embargo, el paso a los militantes del ESL hacia Deir Ezzor y también impidió que el EI se expanda hacia la frontera jordana.\nLa creación de la nueva base de las fuerzas sirias se produjo poco después de que el Mando de la coalición liderada por EEUU declarara que los rusos han creado una base cerca de la frontera con Iraq y no las fuerzas gubernamentales.\nCon la construcción de esta nueva base cerca de la frontera iraquí, el Ejército sirio y Hezbolá continuarán trabajando con sus aliados iraquíes para liberar los restantes puntos fronterizos que permanecen bajo el control del EI.\nLa reapertura de las comunicaciones terrestres entre Damasco y Bagdad, una vez que el control del área se solidifique, llevará a un desarrollo del comercio con Iraq y ayudará a dar un impulso a la economía siria.\nejercito frontera hezbola


video de psicologia Archives - Psicomaster - Psicólogos de Madrid\nArchivos de etiqueta: video de psicologia\nPublicaciones etiquetadas con "video de psicologia"\nCómo mantener la positividad. Vídeo de psicología\nAutoestima, positivismo e inteligencia emocionalPor autor 14 noviembre, 2012 Deja un comentario\nLa positividad es una actitud que adoptamos ante la vida y las dificultades que nos permite mantener nuestro equilibrio, bienestar y nos ayuda a ser más felices y disfrutar de nuestras actividades. En ocasiones, no hemos aprendido a mirar la vida con positividad, pues no nos han enseñado. Muchos han practicado más bien lo contrario…\nLa Ludopatía o adicción al juego. Vídeo.\nAdiccionesPor autor 7 noviembre, 2012 Deja un comentario\nLa ludopatía o adicción al juego es un problema para la persona que lo padece y también para la familia y el entorno. El tratamiento precoz, cuando la persona empieza a experimentar dificultades nos va a proporcionar ventajas, tanto en la disminución de las consecuencias perjudiciales para la persona y los que le rodean, como…\nVídeo de presentación de nuestro Centro de psicologia. Psicomaster\nNoticiasPor autor 14 junio, 2012 1 comentario\nHoy os dejamos el vídeo corporativo de nuestro Centro de Psicologia, Psicomaster. Desde 2005 trabajamos para lograr un mayor bienestar, equilibrio y la salud para nuestros pacientes y para asesorarles en sus dificultades y consultas. Nuestro Centro de Psicologia abarca también el área de formación e investigación. Se compone de un equipo multidisciplinar con amplia…


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Para realizar una páginas de opciones binarias estratégica promoción, necesitamos un buen plan de promoción que incluyan en esté, nuestras estrategias a emplear.\nLa estrategia comercial es un plan, una hoja de ruta que nos permitirá colocar nuestros productos o servicios en el mercado de forma rentable y continuada en el tiempo. Todas las empresas tienen o deberían tener una estrategia comercial bien pensada y planificada, sobre todo hoy en día. Un balance de comprobación es un estado financiero que una empresa prepara al final de un período contable, justo antes de hacer los asientos de ajuste. Un balance de comprobación sin ajustar primero se crea y se utiliza para realizar entradas de ajuste, cerrar los libros y preparar las versiones finales de los estados financieros. El balance de comprobación sin ajustar se crea mediante la transferencia de las cuentas y los importes de la contabilidad general de la empresa a la hoja de cálculo. La cuenta de efectivo comúnmente se ve afectada por una serie de transacciones. Las estadísticas demuestran que para el año 2019 España se encuentra en el puesto 11 de países con mayor inversión extranjera de todo el mundo, esta lista es liderada por Estados Unidos y sobre nosotros solo tenemos 3 países (y un país de países) europeos (Alemania, Francia, Italia y el Reino Unido).\nPáginas de opciones binarias, video pronósticos\nEn la primera vertiente, la respuesta es muy sencilla: páginas de opciones binarias el mercado de divisas de Forex es seguro si recurres a brokers seguros. Ya sabes que todos los que mostramos en OkBrokers lo son, y, además, te damos pautas para comprobar si un broker online es seguro. Cada experto propone distintas estrategias. Tú elijes tantos los expertos como las estrategias que más se ajusten a tu perfil de inversión.\nHasta aquí ha llegado el artículo de hoy. Espero haberte ayudado y respondido a cómo iniciar un negocio de ropa sin dinero. ¿Qué hacer para triunfar en el Forex? Yo siempre recomiendo prepararse todo el páginas de opciones binarias tiempo, seguir algún foro o blog sería una buena idea para tener siempre información fresca sobre el tema; otra cosa importante es ser consciente de lo que estamos haciendo, es decir cómo negociamos, hacia dónde vamos y qué buscamos; aunque suene sencillo en la práctica no lo es, por ello la búsqueda de muchos de encontrar el gran misterio.\nTe voy a proponer algo: sigue leyendo, plantéate lo que te cuento en este artículo y mira los ejemplos que te pongo al final. Piensa si algunos de estos canales servirán para sumarlo a tu negocio.\nCruce páginas de opciones binarias de %K y %D: Como dijimos unos párrafos más arriba, la línea %D es una media móvil de la línea %K, pudiendo utilizarse el mismo concepto del cruce de medias móviles para tomar señales. En el caso del indicador estocástico, la media móvil lenta es %D y la media móvil ráp Compártelo: FacebookGoogleTwitterEmail.\nDesktop Trading Platform: Es una plataforma que requiere descarga e instalación y fue creada específicamente para traders profesionales que operan de manera regular con acciones y opciones basadas en acciones. Web Trader Platform: Esta aplicación que no requiere descarga ni instalación le ofrece al trader la posibilidad de operar con acciones y opciones desde cualquier sitio con conexión a Internet. Mobile Trading: Esta plataforma permite operar con acciones y opciones desde cualquier smartphone como por ejemplo un iPhone. Si todavía no estás seguro, también puedes utilizar nuestro Explorador de Brokers con el que encontrarás el broker perfecto para ti en tan solo 3 pasos. Muchas veces se hace hincapié en la parte páginas de opciones binarias tecnológica de la automatización, pero la estrategia es un componente igual de importante para que todo el proceso sea exitoso. Para eso, hay algunos tips básicos a tener en cuenta.\nNo todas lea empresas son al comienzo grandes y complejas. Cada unidad de producción constituye un todo orgánico cuyo crecimiento es posible en la mayoría de los casos. El crecimiento y la expansión de la empresa es un proceso que puede ocurrir en cualquier momento, cuando las condiciones sean favorables para ello. Son características del crecimiento y la expansión empresarial, entre otros, los siguientes signos. Resumiendo este aspecto, podemos decir que los clientes de FxPro están satisfechos con sus condiciones, siendo muy superiores a muchos brokers líderes en el mercado.\n5 Noviembre 2018 Eli Patricia Godoy Hurtado\n25 Marzo 2020 Victor Steven Vela Rios\n17 Enero 2020 Gonzalo Milton Idrogo Campos


Paseo en barco por el Paraje Natural de las Marismas al atardecer, Punta Umbría\nEspaña Andalucía Costa de la Luz Huelva Provincia Punta Umbría\n104 opiniones | 768 viajeros\nUn paseo en barco fantástico y un atardecer muy bonito. Rafael el guía es genial, te va contando muchas cosas y es muy simpático. ha sido una gran experiencia\nCon este paseo en barco por las marismas del Odiel al atardecer disfrutarás de uno de los paisajes más bonitos que te ofrece Huelva. Además, tomarás una copa de vino acompañada de gambas blancas.\nFlamencos en las marismas del Odiel\nFlamencos volando en el atardecer\nTras pasar a recogeros por vuestro hotel o por el muelle de las Canoas, nos subiremos a una embarcación que nos llevará a navegar por la ría de Punta Umbría.\nEn la primera parte del paseo, admiraremos los barcos pesqueros y las vistas de la costa mientras el sol se va escondiendo en el horizonte y los colores del atardecer adornan el paisaje. ¡Será un momento mágico!\nSeguiremos navegando y alcanzaremos el Paraje Natural de las marismas del Odiel, ubicado en las desembocaduras de los ríos Tinto y Odiel. Durante la travesía, disfrutaréis de unas vistas inolvidables de los distintos paisajes que las forman así como de las especies de aves que habitan en la zona, entre las que destacan las espátulas o flamencos.\nAdemás, durante el paseo en barco, disfrutaréis de una copa de vino y de un plato de las famosas gambas blancas de Huelva. ¡Viviréis un atardecer delicioso! Tras una hora y media contemplando las marismas del Odiel, regresaremos al punto de partida, donde finalizaremos la actividad.\nR - Para reservar el Paseo en barco por las marismas del Odiel al atardecer , elige la fecha deseada y completa el formulario. La confirmación es inmediata.\nMuelle de las Canoas de Punta Umbría.\n9.5384615384615 104 opiniones | 768 viajeros\nAtardecer inolvidable. Vimos flamencos, una garza Real y otras a ves\nSimplemente espectacular, una experiencia sin duda única, el muchacho del barco muy agradable y atento, sin duda repetiré.\nM Carmen Cosano Romero\nEcija Traducir la opinión a español\nÉcija Opinión traducida. Mostrar en idioma original\nDomingo Herraiz Amores\nUna bonita experiencia. Rafael te ilustra sobre las distintas artes de pesca y sobre la naturaleza de la ría, aspectos geográficos y descriptivos de las aves que se pueden observar durante el recorrido, etc. La parada frente a la puesta del sol con el vinito y las gambas sienta francamente bien.\n58,10 US$ por grupo\nDejaos sorprender por la belleza del Algarve. En esta excursión conoceremos este paraíso del sur de Portugal, que alberga playas de ensueño, pueblos pesqueros y un paisaje único.


Ecuatorianos en el exterior - Desde España dan como un hecho la vinculación del lateral izquierdo. La negociación rondaría los 15 millones de euros\nPervis Estupiñán se acerca al Villarreal. El lateral izquierdo, quien fue incluido en el 11 revelación de LaLiga 2019-2020, tras brillar en el Osasuna, podría tener una nueva experiencia en la máxima categoría del fútbol español. Desde suelo ibérico mencionan que la operación rondaría los 15 millones de euros.\nDiario Marca dio a conocer que en los próximos días se cerrará el fichaje de Estupiñán, de 22 años, al Villarreal. El ecuatoriano pertenece al Watford inglés, que negociaría el pase del defensor en 15 millones de euros. Sin embargo, los ingleses se quedarían con un porcentaje para una futura transferencia.\nComo señala el portal, Estupiñán se convertiría en el defensor más caro en la historia del Villarreal. El futuro fichaje del exjugador de Liga de Quito se da ante la baja por la grave lesión de Alberto Moreno.\n“El internacional ecuatoriano se convertirá así en el quinto fichaje amarillo para esta temporada tras Kubo, Parejo, Coquelín y Gero Rulli. Su incorporación no cerraría todavía el plantel castellonense que todavía podría realizar alguna llegada más para el centro de la zaga”, detalló diario Marca.\n*Fuente gráfica: Twitter Oficial @WatfordFC\nLAFC regresó a la senda del triunfo con ‘Cifu’ y ‘Chiqui’ desde el arranque\nTitularidad de Franco y Realpe en victoria del ‘Galo’


Colaboradores del número 11 de La Linterna del Traductor\nTitulado en traducción jurídico-administrativa por el Instituto Vasco de Administraciones Públicas, Xabier Armendaritz trabaja desde 1990 como traductor de castellano a vasco, inglés a vasco, catalán a vasco y vasco a castellano, y como corrector de textos en vasco.\nClaire Charrière. Licenciada en Filología Hispánica por la Université de Lyon II, llevo desde el año 1996 trabajando en España como traductora profesional después de haberme dedicado varios años a la enseñanza. En el año 2002 participé en la creación de ASATl, la Asociación Aragonesa de Traductores e Intérpretes.\nMarcos García Gonzalo nació en Madrid, donde estudió Traducción e Interpretación y un Máster en Interpretación de Conferencias en Cluny ISEIT. Trabajó cinco años como traductor audiovisual y diez años como gestor de proyectos. Actualmente vive en Suiza, donde trabaja como administrador de grandes cuentas. Habla español, inglés y francés profesionalmente.\nAlžběta Malkovská (1983, Praga, República Checa) es intérprete y traductora de francés, español y checo. Cursó la carrera de Traducción e Interpretación en el Instituto de Traductología de la Universidad Carolina en Praga. Desde 2007 ejerce como autónoma. Además de ser intérprete, se dedica también a la traducción escrita y a la subtitulación.\nWerner Marti, de nacionalidad suiza y española, se licenció en Letras en la Universidad de Lausana. Estudió Traducción en la Universidad de Ginebra y realizó un curso de posgrado en técnicas de interpretación de conferencia en el Polytechnic of Central London. Es miembro de AICE y trabaja con alemán, español, inglés y francés.


15 cenas saludables (casi) sin cocinar\n¿El momento de la cena se ha convertido en tu auténtica pesadilla y has empezado a recurrir a la comida rápida? Seguramente te ahorrará tiempo y algún que otro dolor de cabeza pero, a largo plazo, tu cuerpo y tu bolsillo se pueden resentir... Por eso hemos recopilado 15 recetas súper ricas y fáciles que podrás preparar invirtiendo muy poco tiempo en la cocina.\nActualizado a 19 de julio de 2021, 20:16\nHay días que acabas agotada y no tienes ni pizca de ganas de meterte en la cocina para preparar la cena, pero sí quieres comer sano. La salud es lo primero y una dieta equilibrada es fundamental para estar como un roble. ¿Se puede comer bien sin necesidad de invertir mucho tiempo cocinando? La respuesta es sí. Te contamos cómo conseguirlo de la mano de la Dra. Reyes de la Cerda, Médico General experta en dietética y nutrición y miembro de Top Doctors.\nQué es lo más sano para cenar\nEs importante que tengas en cuenta que la cena es la última comida del día, previa al descanso. Lo que comas antes de irte a dormir puede condicionar tu sueño. Una de las claves para que la cena sea saludable suele estar en no cometer excesos. Debes asegurarte de que incluye todos los nutrientes que necesitas, pero priorizar aquellos que son más fáciles de digerir. Por otra parte, conviene que no te pases con las cantidades. Una cena pesada y copiosa podría dificultar la digestión y, por tanto, alterar la calidad de tu sueño.\nUna buena pauta para la cena (y para la comida) es la del Plato de Harvard. Te hemos hablado de ella en infinidad de ocasiones. Consiste en llenar la mitad de tu plato de verdura, un cuarto de proteínas (carne, pescado, tofu…) y el cuarto restante, de hidratos de carbono (pan, pasta, arroz…). “Es una buena pauta porque propone una alimentación equilibrada, que incluye todos los macronutrientes que necesitamos”, expone la doctora.\nQué comer para la cena\nSi quieres asegurarte de que vas a a cenar bien, puedes tener en cuenta varias recomendaciones:\nApuesta por alimentos integrales. Entre otras cosas, resultan más saciantes, por lo que te ayudarán a controlar el apetito y no cenar más de la cuenta.\nCocina de forma ligera. Huye de frituras. Es preferible que cocines al vapor, a la plancha o al horno o, si quieres ahorrar tiempo, por el microondas.\nNo te olvides de las proteínas. Es un error prescindir de ellas en la cena. Según la experta, están directamente relacionadas con la masa muscular y el metabolismo basal.\nLos vegetales, mejor cocinados. Hay nutrientes que se asilan mejor crudos y otros, mejor cocidos, pero por la noche es preferible consumirlos cocinados para facilitar su digestión.\nQué cenar para que sea ligero y saludable\nSi quieres que tu cena sea ligera además de saludable, ���te aconsejamos incluir alimentos de alto valor biológico y de fácil digestión. Puedes apostar por carne blanca, tofu, marisco, pescado y huevos, siendo estos dos últimos más recomendables al ser más sencilla su digestión”, aconseja la doctora. Es un buen momento para ver qué se ha consumido a lo largo del día y completarlo.\nLas legumbres también son una buena opción a la hora de la cena si las cocinas de forma ligera. En cremas mezcladas con verduras o en forma de hummus suelen ser una gran elección. Respecto a los carbohidratos, no hay que eliminarlos de la cena. Ni mucho menos. Pero sí escogerlos bien.\nLa Dra. Reyes de la Cerda también recomienda eliminar de la cena alimentos con un elevado porcentaje de grasa, ya que “son más difíciles de digerir y pueden provocar reflujo nocturno”. Evita el picante o consúmelo en cantidades moderadas ya que podría dificultar la digestión y hacernos pasar mala noche.\nCómo cenar bien sin cocinar demasiado\nHasta aquí todo bien, pero si no te gusta nada cocinar seguro que te estás preguntando cómo reunir todos estos requisitos prácticamente sin pisar la cocina. ¡Es posible!\nPlanifica tus comidas. Si quieres comer bien, cocinando o no, debes planificar tus cenas para asegurarte de que contienen todos los nutrientes que necesites. Algún día puedes improvisar, pero si lo haces de forma habitual es posible que cojas lo primero que pilles, que casi nunca suele ser lo más sano.\nTira de congelados. “Aunque siempre es mejor recurrir a alimentos frescos y de temporada, los vegetales congelados son una buena opción para tener en casa. Conservan sus propiedades y son muy aconsejables”, advierte la Dra.\nBuenos procesados sí, pero con moderación y bien escogidos. “Siempre es más saludable hacerlos en casa, pero ocasionalmente sí se puede recurrir a ellos”, recomienda. Hay algunos buenos procesados que son sanos y ahorran mucho tiempo y esfuerzo en la cocina. Algunos caldos y sopas, conservas de pescado o de verduras, legumbres cocidas, verduras asadas… Ahora bien, si vas a consumirlos, fíjate bien en los ingredientes que llevan y que sean de calidad. Revisa que no tenga un exceso de sal o azúcar, potenciadores del sabor, conservantes, colorantes, etc.\nAunque lo último que te apetezca sea ponerte a cocinar, te proponemos que te apuntes al Batch Cooking, una tendencia que consiste en dedicar un día a cocinar y tener resuelta toda la semana (incluso más tiempo si te organizas bien). La Dra. Reyes de la Cerda es muy partidaria de esta opción e incluso imparte talleres de hábitos saludables on line explicando esta forma de cocinar: “Es una opción excelente para tener platos cocinados ricos y saludables a disposición. Se trata de cocinar un día, almacenar las raciones individuales en el congelador e ir sacándolas cuando las vayas a consumir. Un buen recurso para comer bien que no te supondrá pasarte todo el día en la cocina”, concluye.\n15 cenas (casi) sin cocinar\nAquí tienes 15 ideas saludables, sencillas y nutritivas para improvisar una cena y no tener que pasarte el día entre fogones.\nTorticreps de vegetales y guacamole\nSaltea unos cuantos vegetales en tiras en la sartén o hazlos al horno. Envuélvelos con una tortilla y añádeles un poco de guacamole. ¡Rápido, sencillo y delicioso!\nEn el súper puedes encontrar guacamoles preparados de buena calidad. Lee bien su composición para asegurarte de que estás comprando uno sano.\nEnsalada de canónigos, jamón ibérico y anchoas\nLas ensaladas siempre son un buen recurso si quieres cenar bien sin complicarte mucho la vida. La combinación de los canónigos con jamón ibérico, anchoas y un huevo cocido y se prepara en un pis pás.\nAgrega unos dados de queso Feta. Potenciará su sabor y no aportará demasiadas calorías a la receta.\nPaté de hummus de remolacha con crudités\nEl hummus es una fantástica forma de incluir las legumbres a tu cena. Para preparar esta receta de forma rápida, basta con comprar un bote de garbanzos cocidos y otro de remolacha. Mételos en el baso de la batidora junto el zumo de medio limón, un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal y las especias que más te gusten... ¡Y listo!\nAl llevar garbanzos, este plato tiene un alto e interesante valor protéico.\nMenestra de alcachofas, judías verdes y guisantes\nLas conservas de vegetales podemos catalogarlas de "alimentos procesados saludables". Hazte con una lata de alcachofas, otra de judías verdes y otra de guisantes y mezcla el contenido de todas ellas. Caliéntalo en la sartén o en el microondas, sazona y tendrás un plato nutritivo en un periquete.\nPuedes añadirle unos tacos de jamón serrano para darle un poco más de consistencia.\nUna forma diferente de comer legumbres a la hora de la cena. Un bote de lentejas cocidas, zanahoria, pimiento verde, cebolleta unos cuantos brotes de canónigos... ¡Y tienes lista una apetecible ensalada de lentejas!\nAderézala con un chorrito de aceite de oliva y con las especias que más te gusten.\nLos revueltos son perfectos para incorporar el huevo y las verduras a la cena. Saltea unos langostinos congelados y unas setas en la sartén y añade un par de huevos cuando veas que ya se han dorado. Salpimenta y disfruta de un plato rápido y nutritivo. No te llevará ni 10 minutos.\nLasaña de espinacas, tomate y champiñones\nCuece unas cuantas láminas de lasaña hasta que estén al dente. Escúrrelas, extiende la mitad sobre un paño y pon encima unas rodajas de tomate, unas hojas de espinaca y unos champiñones laminados. Cubre con las láminas restantes y mete en el horno durante unos minutos.\nPuedes aderezar el plato con una vinagreta o echar un poco de salsa de tomate y queso rallado por encima antes de gratinar.\nMejillones al vapor con picos de gallo\nPuedes hervir los mejillones o comprarlos ya listos para servir. Pica tomate, cebolla, pimientos rojos y verdes, rellena los mejillones y añade una vinagreta. ¡Así de sencillo!\nAñade un poquito de cilantro a la vinagreta si te gustan los sabores más exóticos.\nRollitos de tortilla con queso y jamón york\nPuedes conformarte con hacerte una tortilla francesa con una loncha de jamón y una de queso o montar este rollito que le dará un aspecto más profesional al plato sin invertir más de unos minutos. Aunque no te guste la cocina, este sencillo gesto puede hacer más apetecible tu cena.\nOtra receta que tendrás lista en un momento si recurres a conservas de calidad. El secreto está en picarlo todo bien y preparar una buena vinagreta. Pica tomate, cebolla, pimiento rojo y verde, agrega un chorro de aceite de oliva y limón o vinagre y tendrás un salpicón exprés\nPuedes añadir unas cebolletas en vinagre si te gustan los encurtidos. ¡Le dan un toque crujiente muy original!\nEnsalada de tomates y piñones\nMezcla en un bol unas hojas de rúcula, tomate rosa, pepino, cebolla morada y un puñado de piñones. Adereza con aceite de oliva, vinagre de Módena, sal y pimienta.\nAgrega unos dados de tofu a la ensalada para aumentar el valor protéico de tu cena.\nTosta de tortilla, salmón ahumado y queso\nHacer una tortilla francesa no te llevará ni un par de minutos y te resolverá la cena. Colócala sobre una rebanada de pan junto con unas lonchas de salmón ahumado y un poco de queso ligero para untar y te chuparás los dedos.\nApuesta por pan integral. Al contener más fibra, te aportará mayor saciedad y favorecerá el buen funcionamiento de tu tránsito intestinal.\nPreparar un potaje de garbanzos y espinacas con rapidez es tan sencillo como verter un bote de espinacas y otro de garbanzos en una olla, calentar a fuego medio y sazonar a tu gusto.\nSi quieres que tu plato sea más contundente, añade un huevo y deja cocer unos minutos más.\nTrocea una pechuga de pollo y dórala en la sartén con un poquito de aceite. Haz lo mismo con las verduras que más te apetezcan picadas o cortadas en tiras. Rellena unas fajitas integrales con la mezcla resultante, mete en el micro para calentar e híncale el diente.\nSi quieres aligerar la receta, cocina las verduras y el pollo al horno.\nEnsalada de tofu con nueces\nUn sobre de lechugas variadas, aceitunas negras, zanahorias, tofu, nueces, aceite de oliva, sal y vinagre... Lo bueno que tienen las ensaladas es que solo tienes que acordarte de comprar los ingredientes y mezclarlos. Te resuelven cualquier cena en un momentito y te aseguran los nutrientes que necesitas.\nAñadir nueces a tus recetas es un acierto. Su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 te ayudará a tener un corazón fuerte y sano.\n5 ensaladas con aguacate para preparar este verano 🥑


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Puntoycoma número 81 - COLABORACIONES\n1 Corintios 14:11 (Versión del Rey Jaime)\nLa relación entre las lenguas de cultura presenta una asimetría creciente, hasta el punto de que la más potente actúa como un vector de nivelación lingüística a escala planetaria. En este contexto, es interesante observar que en varios campos de la actividad humana -por ejemplo, en el arte de la guerra y las relaciones internacionales- muchos neologismos españoles tienen una fecha de invención más o menos exacta, no pocas veces un autor conocido y casi siempre una partida de nacimiento en lengua inglesa. (Recordemos que la diglosia se refiere en especial a aquel bilingüismo en que una de las lenguas goza de una posición social, cultural o política privilegiada.)\nEn su comparecencia ante la Comisión de Asuntos Exteriores y Defensa del Congreso de los Diputados el pasado 24 de marzo, la ministra de Exteriores se vio obligada a esgrimir el María Moliner para hacer ver a la oposición los matices semánticos de un término importante para el asunto que había motivado la comparecencia: el llamado conflicto de Iraq1. La ministra contribuía así a disipar la niebla de la guerra, de acuerdo con la advertencia de Octavio Paz: «cuando las palabras se corrompen y los significados se vuelven inciertos, el sentido de nuestros actos y de nuestras obras también es inseguro».\nPero el Moliner y el DRAE se nos están quedando cortos, porque el español bebe hoy a chorro del inglés y esta es la lengua en la que se piensan, se hacen y se interpretan las grandes noticias del mundo. En la misma sesión del Congreso, el ministro de Defensa tuvo que recalcar a los diputados la diferencia entre las expresiones inglesas peace making y peace keeping (la glosa la hizo en castellano); por suerte no complicó más las cosas echando mano de los otros dos componentes del cuarteto: peace building y peace enforcement2.\nDicho de otro modo, es hoy difícil apreciar el verdadero calado de las noticias internacionales en español, con toda su riqueza de imágenes, eufemismos y alusiones, sin una buena noción de lengua y cultura anglosajonas. Veamos algunos ejemplos.\nEl 25 de marzo, M. Á. Bastenier publicó en El País una columna titulada «A la búsqueda de la pistola humeante». El tema de la pistola humeante había aparecido ya en numerosos artículos en los dos meses anteriores a la guerra, pero, centrado en el titular, se convertía en un reclamo original y sorprendente. La Razón del día 6 de febrero explicaba el significado de esa «imagen con la que se viene aludiendo a la evidencia [< evidence] de la posesión por parte del tirano de Bagdad de armas de destrucción masiva». En efecto, el mismo día 6 ¾el siguiente a la famosa intervención de Colin Powell ante el Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas¾, el diario ABC anunciaba que Francia, Rusia y China no estaban dispuestas a «comprar la pistola humeante» que les ofrecía Powell.\nHay que retroceder algunas semanas más para encontrar el origen reciente de esa curiosa expresión. El nuevo padre de la criatura rediviva es Hans Blix, en aquel momento jefe de los inspectores de las Naciones Unidas en Iraq. Estas fueron sus palabras ante el Consejo de Seguridad el 9 de enero de 2003: «We have now been there for some two months and been covering the country in ever wider sweeps and we haven't found any smoking guns». En pocas horas, las pistolas humeantes llenaron los titulares de los medios de comunicación de todos los países anglosajones, de The Washington Post a la BBC: «No smoking guns in Iraq». Tres días más tarde, un editorial de El País recordaba que «no aparece la "pistola humeante", prueba del delito». Las comillas tardarían otros dos meses en caer.\nDe acuerdo con William Safire, lingüista y periodista de The New York Times, la pistola humeante había vivido ya en inglés un primer esplendor mediático en el verano de 1974 en el caso Watergate, con una grabación comprometedora de las palabras de Richard Nixon que dio en llamarse the smoking-gun tape. El recuerdo de aquella famosa cinta se mantuvo latente y, antes de que la campaña de Iraq la lanzara a los titulares españoles, la imagen había despertado esporádicamente, tal vez desvinculada ya de su origen, para referirse por ejemplo al primero de la serie de vídeos de Osama bin Laden: «esa "pistola humeante" o prueba que sirve para disipar cualquier duda sobre su implicación en los acontecimientos del 11 de septiembre» (El Mundo, 14.12.2001). Después de esa fecha, las pistolas humeantes vienen aludiendo sobre todo a las armas de destrucción masiva [< weapons of mass destruction] que supuestamente albergan los regímenes del Eje del Mal [< the Axis of Evil].\nEn realidad, smoking gun, con el sentido de prueba concluyente, tiene un origen mucho más lejano: según Safire, deriva de smoking pistol y se remonta a un pasaje de la narración The Gloria Scott (1893), de Arthur Conan Doyle:\n«Then we rushed on into the captain's cabin [...] and there he lay with his brains smeared over the chart of the Atlantic [...], while the chaplain stood with a smoking pistol in his hand».\nResulta, pues, que el referente cultural profundo del titular de Bastenier en El País no es el pirata de Espronceda, sino Sherlock Holmes.\n¿Destrucción masiva o exterminio?\nLa expresión weapons of mass destruction empezó a usarse en la prensa británica a finales de 1937 para referirse al bombardeo aéreo de ciudades en la guerra civil española3. Durante la guerra fría, las weapons of mass destruction aludían exclusivamente a las armas nucleares. El significado actual, que incluye también las armas químicas y biológicas, tiene su origen en el texto de la Resolución 687 (1991) del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas, de 3 de abril de 1991 (Iraq-Kuwait).\nDe acuerdo con Eduardo P. Kragelund, del Servicio Español de la agencia Reuters4, la traducción literal «armas de destrucción masiva», en lugar de «armas de exterminio», es inapropiada y cuanto menos confusa. En efecto, las definiciones de «exterminar» en el DRAE y el María Moliner (acabar del todo con algo; desolar, devastar por fuerza de armas; aniquilar o devastar un sitio habitado...) abonarían, en este caso, la correspondencia mass destruction = exterminio -y no «exterminio masivo», como se lee a veces en los medios de comunicación, dado que todo exterminio es masivo-. Pero a estas alturas, doce años después de la Resolución 687 y después de la saturación de los últimos meses, abogar ahora por una traducción más apropiada sería predicar en el desierto; y más teniendo en cuenta que el español evoluciona en un sistema más amplio, el de las lenguas románicas, que se nutre en su conjunto directamente del inglés: FR: armes de destruction massive, IT: armi di distruzione di massa, CA: armes de destrucció massiva...\nDicho sea de paso, un efecto colateral de la guerra de Iraq ha sido acabar definitivamente con el término oficial español en las resoluciones de las Naciones Unidas: «armas de destrucción en masa».\nCon las palabras «the regime is gone», el 11 de abril el portavoz de la Casa Blanca anunciaba que la campaña militar había alcanzado su principal objetivo: el «cambio de régimen» (the regime change)5. En los últimos años, la expresión the regime, sin otra precisión, se ha asociado de forma cada vez más estrecha con regímenes integristas o autocráticos, especialmente en los llamados rogue states: el régimen talibán, el régimen de Sadam, el régimen de Pyongyang... Visto su uso en los medios de difusión, no es aventurado pensar que en un futuro no muy lejano la palabra «régimen» pueda adquirir unas connotaciones tales que la hagan incompatible con conceptos positivos como régimen democrático o régimen de libertades.\nEl Eje del Mal tiene su origen en el discurso sobre el Estado de la Unión pronunciado por el presidente de los Estados Unidos el 29 de enero de 2002 («states like these, and their terrorist allies, constitute an axis of evil, arming to threaten the peace of the world»). Evoca en el subconsciente colectivo la guerra que libró el Mundo Libre [< the Free World] contra las potencias del Eje en los años cuarenta del siglo pasado, al igual que el uso -muy extendido en los medios de comunicación españoles- de «los aliados / las fuerzas aliadas» [< the Allies / the allied forces] para referirse a las tropas de la coalición angloamericana. (Se está convirtiendo en tabú lingüístico hablar de «potencias ocupantes», un concepto anclado en el Derecho internacional6.)\nLos medios españoles informaron, con un empleo bastante confuso de ambos términos, del lanzamiento de bombas de racimo y bombas de fragmentación contra las columnas de la Guardia Republicana. La bomba (inteligente) de racimo [< (smart) cluster bomb], llamada oficialmente sensor-fused weapon, es un tipo de bomba de fragmentación que esparce en su caída pequeñas bombas secundarias (bomblets) autopropulsadas y dotadas de sensores que las dirigen a diferentes blancos -por lo general, blindados- en un perímetro muy amplio del campo de batalla. Algunas bombas secundarias no estallan y en anteriores guerras acabaron convirtiéndose en minas terrestres extremadamente peligrosas para la población civil.\nLa novedad terminológica, en relación con el uso en la última guerra de la versión más avanzada de esos artefactos, fue precisamente el empleo de la expresión civilian-friendly cluster bomb, que, tal vez por pudor, no se ha visto reflejada todavía en la prensa española. Ni que decir tiene que la probable etiqueta «bomba de racimo respetuosa con la población civil» engrosará la amplia categoría de términos vergonzantes y políticamente correctos como guerra humanitaria [< humanitarian war], guerra limpia [< clean war], ataque quirúrgico [< surgical strike], ablandamiento [< softening up = bombardeo intenso y sostenido] o los ya clásicos daños colaterales [< collateral damage], que incluso han dado título a una película de Hollywood (Daño colateral, 2002)7.\nPero la nueva caracterización no es puramente eufemística: la novedad técnica de la última generación de bombas de racimo consiste en la desactivación automática de los componentes secundarios que no hayan estallado al término de un período de tiempo programado, con el fin de evitar daños a la población civil.\nPoco después del 11 de septiembre, Chris Hedges, periodista de The New York Times, explicaba, en una traducción del inglés en La Vanguardia, su experiencia como corresponsal en la primera guerra del Golfo: «Me rapé y me vestí de soldado con el grupo de los "unilaterales" [< unilaterals = periodistas independientes]. Nos negábamos a cubrir las ruedas de prensa llenas de mentiras de los militares. Decidí explicar lo que pasaba por mi cuenta». De las palabras de este periodista se deduce que otros trabajaban adscritos a las unidades militares. El acompañamiento por los militares del trabajo de los periodistas tiene, en efecto, una larga tradición. Pero una de las novedades en la II Guerra del Golfo [< Gulf War II] fue el grado de intimidad de los reporteros con la tropa:\n«El avance de las tropas angloamericanas sigue siendo espectacular, las bajas muy escasas, y los periodistas encamados [< embedded] con los soldados tienden, como es hábito en su oficio, a exagerar». (Libertad Digital, 27.3.2003)\nSe trata más que nada de una novedad lingüística, ya que, como recordó The Guardian, «reporters have been embedded since Crimea and before»8. En cualquier caso, antes de estallar la guerra, la organización Reporteros sin Fronteras informaba de que las autoridades angloamericanas habían ofrecido a más de seiscientos «periodistas incorporados» [< embedded journalists] de todo el mundo la posibilidad de integrarse en sus unidades militares. El día 29 de marzo, El Mundo decía que las unidades de la coalición habían prohibido a los «periodistas incrustados» utilizar los teléfonos vía satélite. El País del 1 de abril daba noticia de la expulsión del reportero Geraldo Rivera, «uno de los periodistas agregados a las unidades militares en Iraq dentro del programa de "empotramiento" [< embedding program]».\nLa asociación de ideas no escapó a los periodistas anglosajones, que se apresuraron a señalar, no sin cierta sorna, los riesgos para la independencia informativa del compadreo y la camaradería entre soldados y reporteros y las «inevitable implications that the press will be climbing "em-bed" with the administration. The word "embedded" does, after all, have "bed" in the middle» (Pointer Online, 3.3.2003). «Being "in bed" with the soldiers will result in one-sided stories of camaraderie», advertía otra fuente.\nLos periodistas españoles se encontraron con el problema añadido de tener que describir su relación con los soldados de forma comprensible para los lectores. Parece que «incrustado» y «empotrado» son dos variantes del léxico de las nuevas tecnologías, procedentes de la traducción española de embedded systems («sistemas incrustados» en los manuales de Microsoft). Ahora bien, aplicada a la terminología periodística y castrense, esta novedad tal vez pudiera expresarse simplemente con los verbos adscribir, agregar o integrar, como hicieron algunos medios: «Rivera no figura entre los 600 periodistas "integrados" en las unidades de combate estadounidenses» (EFE, 31.3.2003).\nA pesar de las posibles interpretaciones divergentes, el juicio moral, el valor moral, la fortaleza moral, la integridad moral y la rectitud moral son conceptos profundamente arraigados en la lengua y un lugar común en los textos de ética y filosofía. Por el contrario, la «claridad moral» [< moral clarity] constituye una nueva categoría, representada por un término nuevo que difícilmente encontraremos en documentos anteriores a 1997 y que en los últimos meses ha empezado a propagarse en los medios de difusión de habla española.\nLo usó, por ejemplo, el Secretario General de las Naciones Unidas, Kofi Annan, en su mensaje dirigido a los magistrados de la Corte Penal Internacional el 11 de marzo de 2003:\n«La honradez y la eficiencia en la administración de la Corte deben ser irreprochables. Toda vuestra labor debe ser una muestra de claridad moral y jurídica»9.\nPero el impulso decisivo para la divulgación del término en los foros internacionales -y, de rebote, en la lengua española- lo dio el presidente Bush en dos discursos pronunciados el 23 de mayo y el 1 de junio de 2002 ante el Parlamento alemán y en la Academia Militar de West Point, respectivamente:\n«Europa y Estados Unidos comparten la misma visión y claridad moral para proteger la libertad y hacer avanzar la causa de la paz». (Versión española de las agencias de prensa.)\n«America confronted imperial communism in many different ways – diplomatic, economic, and military. Yet moral clarity was essential to our victory in the Cold War. [...] We are in a conflict between good and evil, and America will call evil by its name». (Los despachos de prensa fusionaron las ideas de diferentes párrafos y crearon la expresión «universal moral clarity between good and evil», una formulación inexistente en el texto del discurso.)10\nAhora bien, para encontrar el acta de nacimiento y entender el verdadero significado de esa nueva categoría moral hay que retroceder varios años, hasta la Declaración de principios de la organización Project for a New American Century (PNAC), suscrita el 3 de junio de 1997 por veinticinco personalidades políticas e intelectuales como Jeb Bush, Donald Rumsfeld, Dick Cheney, Paul Wolfowitz, Steve Forbes, Donald Kagan y Francis Fukuyama, este último padre también desde 1989 de la expresión «el fin de la historia» [< the end of history]. En la declaración del PNAC se hace un llamamiento en favor de una política de «military strength and moral clarity»11.\nLos límites de la traducción: shock and awe\nLas guerras dejan su impronta en el imaginario colectivo y, por ende, en las lenguas, que son su espejo. De la Gran Guerra heredamos la «tierra de nadie» [< no man's land] y la «guerra de trincheras». El Tratado de Versalles nos legó el «mandato», una palabra que el presidente Wilson consideraba menos comprometedora que «protectorado»12. La II Guerra Mundial nos deparó la «guerra relámpago» [< Blitzkrieg], el «fuego amigo» [< friendly fire = fuego propio]13 y el «genocidio» [< genocide]14; la guerra de Corea, el «lavado de cerebro» [< brainwashing]15; la guerra de Vietnam, los «daños colaterales»; y la guerra de los Balcanes, la «limpieza étnica» [< ethnic cleansing < etničko čišćenje]16.\n«Guerra preventiva» y «armas de destrucción masiva» permanecerán probablemente en la memoria colectiva como las palabras señeras de la campaña de Iraq. Pero la expresión más peculiar y llamativa desde el punto de vista lingüístico fue sin duda shock and awe; no solo por tratarse de un elemento central de la estrategia de control rápido en la que se basaba la campaña, sino porque dio lugar a un problema de traducción -sin duda imprevisto en los círculos anglocéntricos en los que se ideó la estrategia- que contribuyó a soliviantar los ánimos de la opinión pública mundial y agriar las relaciones entre los Estados Unidos y algunos de sus aliados.\nFrente a la «doctrina Powell», aplicada en la I Guerra del Golfo y basada en grandes y, por tanto, lentos despliegues de tropas en un frente amplio, la estrategia de control rápido (rapid dominance) se elaboró durante la presidencia de Clinton como respuesta a la voluntad de mantener la supremacía y la eficacia militar en un contexto de recortes presupuestarios y un mundo que, después de la desaparición de la Unión Soviética, se suponía amenazado por nuevos peligros ubicuos y difusos. La nueva doctrina cristalizó en el manual Shock and Awe: Achieving Rapid Dominance, de H. K. Ullman y J. P. Wade, publicado en 1996 por la National Defense University, y se aplicó por primera vez en la campaña de Afganistán. Dicha doctrina incorpora elementos teóricos y prácticos varios, desde Clausewitz a la guerra relámpago de la Wehrmacht, y se basa en el dominio de la información, las tácticas de la guerra psicológica y la desinformación, el uso de nuevas tecnologías (por ejemplo, armas guiadas por satélite) y la aplicación de fuerza selectiva, expeditiva y rápida en los puntos neurálgicos. Su objetivo es, en palabras de Ullman, «to crack the enemy's will as quickly as possible»17. Desde el punto de vista militar, el desarrollo de la campaña de tres semanas en Iraq se ajustó perfectamente a las pautas definidas por la nueva doctrina.\nEl concepto de shock and awe se vio reflejado en español en media docena de versiones improvisadas: conmoción y terror, impacto y pavor, conmoción y pavor, conmoción y espanto... Otro tanto ocurrió en francés (choc et terreur, choc et effroi, choc et stupeur...), italiano (colpisci e terrorizza, shock e terrore, choc e timore...), alemán (Schock und Schrecken, Schock und Lähmung...) y probablemente en otras lenguas. El anuncio del plan estratégico pocas semanas antes del inicio de la campaña, filtrado por las diferentes y a menudo desafortunadas traducciones de las agencias de prensa, causó una primera oleada de «conmoción y pavor» en la opinión pública internacional. The Washington Post describía el problema en un artículo publicado el 23 de marzo con el subtítulo «Object is not to terrorize»: hasta finales de enero, shock and awe no era más que una abstrusa noción de los estrategas militares; en pocos días, saltó de un telediario de la CBS a las pantallas y las lenguas del mundo entero «serving as a virtual marquee for boom and blast in Baghdad. Along the way, a lot was lost in the translation – to the chagrin of many American generals who say the phrase gives the wrong impression of what they are trying to do». Otra fuente se apresuraba a explicar que «"shock and awe" has been misinterpreted as a massive and spectacular wave of destruction. An optimum shock and awe campaign would hit as few targets as possible to achieve the desired phsychological effect».\nCuriosamente, entre las lenguas europeas, parece que solo la italiana se ocupó de reflexionar sobre esta cuestión lingüística, nada baladí tratándose de lo que se trataba. En un artículo titulado «Come tradurre, interpretare e manipolare il nome dell'operazione in Iraq», publicado el 23 de marzo, Il Riformista decía que «la sola cosa certa è che il nome in codice dei bombardamenti su Baghdad, sui giornali italiani, ognuno lo traduce come gli pare. E sempre in modo sbagliato». Un periodista anglosajón, Gar Smith, definió la expresión shock and awe como «a bizarre conjunction of trauma and admiration». Como se ve, el malentendido se centra en la palabra awe, que el American Heritage Dictionary define como «a mixed emotion of reverence, respect, dread, and wonder inspired by authority, genius, great beauty, sublimity, or might».\nAludiendo a la difícil traducción de esta palabra, Il Riformista señalaba que sería absurdo que se hubiera usado el término «terror» para bautizar una operación ideada supuestamente para combatir el terrorismo. En otro artículo con el título «"Shock and awe" e le traduzioni infelici», publicado en L'Opinione el 25 de marzo, Sandra G. Giacomazzi se devanaba los sesos en una reflexión lingüística que encontramos raramente en la prensa española:\n«E' "awe" a creare i grattacapi. "Awe" è quel misto d'emozioni: reverenza, rispetto, timore, e stupore che solo un dio, un'autorità, un genio, o la bellezza può ispirare. Purtroppo l'aver usato questa parola sta causando tantissima incomprensione per le sue varie traduzioni»18.\nAunque los italianos tampoco dieran con la traducción perfecta, el debate les sirvió al menos para situar el rompecabezas en su verdadero contexto:\n«Il problema è serio. [...] soprattutto perché la Babele delle traduzioni mette a nudo i problemi della nostra stampa ad adattarsi al nuovo mondo monopolare: dove si può stare dalla parte della superpotenza, con entusiamo o con rassegnazione, oppure si può decidere di combatterla. Ma condizione minima per misurarsi con il centro dell'impero è impararne la lingua». (Il Riformista, 23.3.2003)\nComo dejó escrito Arthur Koestler, «wars are not fought for territory, but for words».\n™ Amadeu Solà\n1. Siguiendo la terminología del Derecho internacional, la invasión de Iraq no constituyó una guerra en sentido estricto, sino un «conflicto armado», al igual que la mayor parte de las aproximadamente 200 confrontaciones armadas entre Estados que se han registrado en el mundo desde 1945. La Resolución 1483 (2003) del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas sobre Iraq, de 22 de mayo de 2003, no menciona, por tanto, la palabra «guerra» y en sus ocho páginas se encuentra una sola alusión al «conflicto en el Iraq».\n2. Véase, a este respecto, el artículo «Humanitario, demasiado humanitario», de Luis González, publicado en el número 19 de PUNTOYCOMA, en el que se incluye un pequeño glosario sobre estos términos, que procede del Glossary on peace operations, 1993-2001, de las Naciones Unidas y puede consultarse en UNTERM. (N. de la R.)\n3. The Times usó la expresión por primera vez en lengua inglesa el 28 de diciembre de 1937 en una frase premonitoria: «Who can think without horror of what another widespread war would mean, waged as it would be with all the new weapons of mass destruction?».\n4. E. P. Kragelund, «Armas de 'destrucción masiva'» (17.3.2003).\n5. Sobre la noción de regime change, véanse por ejemplo los artículos publicados el 27.1.2003 en The Christian Science Monitor y el 27.4.2003 en el Sunday Herald.\n6. La Resolución 1483 (2003) del Consejo de Seguridad, de 22 de mayo de 2003, otorga a los Estados Unidos y el Reino Unido la condición de «potencias ocupantes» (occupying powers) en Iraq.\n7. Uno de los primeros eufemismos bélicos de la Inglaterra victoriana fue casualty, que soslayaba la realidad de los muertos y heridos en combate. En el mundo occidental del siglo XXI, imbuido del tabú de la muerte, los soldados propios que caen en combate realizan the supreme sacrifice, de claras resonancias bíblicas; en los textos españoles -por lo general, traducciones- empiezan a proliferar también las referencias al «sacrificio supremo».\nLos daños colaterales se inventaron en la guerra de Vietnam y tardaron más de veinte años en perforar el blindaje de la lengua española. Lo consiguieron en la guerra de Kosovo, en abril de 1999, cuando fue bombardeado un convoy de refugiados albaneses. Aunque el empujón definitivo para introducirlos en el diccionario lo habrá dado sin duda Arnold Schwarzenegger.\n8. La guerra de Crimea (1854-1856) marca el nacimiento de los corresponsales de guerra y de los eufemismos y el doble lenguaje de la información bélica -hasta entonces, de Julio César a Wellington, los generales se habían encargado personalmente de escribir a su medida las crónicas de las campañas-. El pionero de los reporteros de guerra fue el periodista irlandés William Howard Russell, corresponsal en Crimea del periódico The Times.\n9. Cf. también el discurso de Kofi Annan, el 12 de abril de 2002, ante la Comisión de Derechos Humanos en Ginebra: «Moral clarity and intellectual accuracy are needed in every judgment on the use of force by States».\n10. Véase, asimismo, el uso del nuevo concepto por el presidente Bush en el contexto de las declaraciones de Crawford, Texas, el 23 de febrero de 2003.\n11. La declaración puede leerse en el sitio del PNAC. Sobre el concepto de claridad moral, véase el artículo «Moral Clarity in a Time of War», de George Weigel, en First Things, n° 29, 1/2003; traducción: «Claridad moral en tiempo de guerra». Weigel, uno de los autores de la declaración del PNAC, trata el concepto de claridad moral en relación con la doctrina de la guerra justa. Cf., asimismo, Carlton Vogt, «'Moral clarity' and you», InfoWorld, 13.1.2003: «Moral clarity, as an attribute, has been thrown around lately and is quickly becoming one of the top 10 overused cliches of the decade».\n12. El art. 22 del Tratado de Versalles (1919) establecía el régimen de mandato de la Sociedad de Naciones para aquellos territorios «which are inhabited by peoples not yet able to stand by themselves under the strenuous conditions of the modern world».\n13. La expresión «fuego amigo» no empezó a hacer mella en la lengua española hasta la I Guerra del Golfo (1991), tal vez porque dicha guerra tuvo el porcentaje más alto de muertos y heridos por fuego propio en toda la historia del ejército de los Estados Unidos (49 %). Pero en inglés ya se venía utilizando desde 1944, después de que el almirante Nimitz reconociera que el 22 de febrero del mismo año, en la batalla del atolón de Eniwetok, «13 Americans had been killed and 46 wounded by friendly fire», tal como publicó The New York Times el 3.4.1944 (según William Safire, NYT, 4.5.2003).\n14. El neologismo «genocidio» fue creado en 1943 por el jurista polaco Raphael Lemkin y el uso se extendió a raíz de la publicación de su obra en lengua inglesa Axis Rule in Occupied Europe (Washington, 1944), uno de cuyos capítulos se titula «Genocide», y el consiguiente empleo del nuevo término por la acusación en el juicio de Nuremberg.\n15. La expresión «lavado de cerebro» fue acuñada por el periodista británico Edward Hunter en su libro Brainwashing in Red China, publicado en 1951.\n16. Ethnic cleansing es la traducción literal de la expresión serbocroata etničko čišćenje, que afloró en Yugoslavia al estallar la guerra de los Balcanes en junio de 1991. En su versión inglesa se usó por primera vez algunas semanas más tarde (31.7.1991) en un despacho de la agencia Reuters, si bien no alcanzó notoriedad internacional hasta la primavera de 1992, cuando se denunció al mundo la política de limpieza étnica en Bosnia y Herzegovina. Al parecer, las autoridades soviéticas ya habían utilizado en 1988 la expresión rusa equivalente (этническая чистка) para referirse al conflicto étnico en Nagorno Karabaj.\n17. El estratega militar Harlan K. Ullman contaba en tono coloquial el origen del término en 1996: «The whole notion here is, is there an alternative way of using military force and all tools of power to achieve an outcome as rapidly, as decisively and inexpensively as possible? [...] We looked back in history and said, OK, what are the mechanisms that really cause massive changes of views? And when you think about it, the mechanisms are 'shock and awe', broadly defined» (G. Edmonson, «U.S. has many arrows in 'shock and awe' quiver», The Atlanta Journal and Constitution, 22.3.2003).\n18. No ha faltado quien haya relacionado la expresión shock and awe con la palabra hebrea Shekinah, la manifestación de la gloria y la presencia divinas en tiempos bíblicos. Si bien la relación es probablemente apócrifa, no deja de evocar el poder imaginario de las palabras.


El inmunofitness es un nuevo método saludable orientado a mantener y mejorar el estado del sistema inmune\nUno de los hábitos saludables más importantes para cuidar el sistema inmune es la realización de ejercicio físico con regularidad. Además, también es adecuado llevar una alimentación equilibrada y con una estructura nutricional completa.\nCon el paso de los años y como fruto del envejecimiento, el sistema inmune también reduce su capacidad de acción. Es decir, ya no tiene la misma eficacia frente a agentes externos que puedan dañar el organismo.\nAsí, dentro de los hábitos saludables existentes para fortalecer y mantener equilibrada la función del sistema inmune ha surgido un término denominado ‘inmunofitness’, que consiste en la realización de una actividad física concreta.\nInmunofitness para reforzar el sistema inmune\nInmunofitness es un movimiento físico orientado al cuidado del sistema inmune, debido a la importancia que tiene esta estructura complejo en la salud del organismo.\nUna de las personalidades famosas que ha utilizado este término es el presentador Carlos Sobera, que a sus 61 años está muy concienciado sobre la necesidad de cuidarse y llevar una vida saludable.\nEn este sentido, Sobera explica que «aunque me encuentro perfectamente, a partir de los 50 años visito a mi médico regularmente para asegurarme de que sigo bien, de que estoy al día de todas las enfermedades que se puedan prevenir y en definitiva, de que mantengo un estilo de vida saludable».\nAdemás, el presentador de televisión en ‘Mediaset’ añade que «yo practico Inmunofitness teniendo una relación fluida con mi médico».\n¿Qué es inmunofitness?\nEl inmunofitness es un movimiento de vida orientado a tener unos hábitos saludables que se sustenta en cuatro pilares fundamentales:\nCuidado del sistema inmune.\nLlevando a cabo el ‘inmunofitness’ con estas cuatro actividades favorecemos vivir más y mejor. Cuanto mayor sea el cuidado hacia nuestro propio organismo, mayor será nuestra esperanza de vida.\nY no solo eso, si no que viviremos más y con mejor calidad de vida. Es fundamental cuidar y mejorar el funcionamiento del sistema inmune.\nHay que destacar que el sistema inmune es una estructura compleja del organismo compuesta por órganos, tejidos y células que protege al cuerpo humano frente a virus infecciones y otros elementos externos que puedan suponer un riesgo para la salud.\nCuando el sistema inmune se encuentra en plenas condiciones, está preparado para combatir ante virus y bacterias que atacan al organismo. Si el sistema inmune se encuentra debilitado, la respuesta inmunitaria tendrá menor eficacia y las probabilidades de enfermedad aumentan de forma considerable.\nAsí, los expertos recomiendan llevar a cabo los pilares en los que se basa el ‘inmunofitness’ que práctica Carlos Sobera. Además, a partir de los 50 años es recomendable acudir con asiduidad a un especialista médico a realizar una revisión rutinaria.\nEs una forma idónea de controlar nuestro estado de salud y actuar con rapidez en caso de que exista alguna anomalía que pueda suponer un riesgo para la vida.


ECU 911 coordinó atención en accidente de tránsito de un bus urbano en Ambato – Servicio Integrado de Seguridad ECU 911\nServicio Integrado de Seguridad ECU 911 > Noticias > ECU 911 coordinó atención en accidente de tránsito de un bus urbano en Ambato\nECU 911 coordinó atención en accidente de tránsito de un bus urbano en Ambato\nUn bus urbano de la cooperativa de transporte Vía Flores, de la ciudad de Ambato, cumplía su ruta habitual la mañana de este martes 12 de enero, cuando alrededor de las 08h00 habría perdido los frenos mientras transitaba por su ruta.\nEsto según un alertante quien informó que en el sector de la “Y” de Huachi la Magdalena en Ambato el bus habría chocado a un vehículo; el automotor de transporte urbano siguió su recorrido hasta que en el redondel de Huachi Chico se impactó contra una camioneta, hecho que también fue reportado a través de una llamada a la línea única para emergencias, por lo cual el ECU 911 coordinó el apoyo oportuno de los recursos de Policía Nacional, Ministerio de Salud, Cuerpo de Bomberos y Agentes Civiles de Tránsito.\nLos representantes de Agencia de Control de Tránsito (ACT) informaron que se trató de un choque por alcance más estrellamiento a causa de fallas mecánicas en el vehículo pesado (pérdida de frenos), en el primer incidente resultó herida la conductora (38 años) del auto impactado quien fue trasladada en una ambulancia del Ministerio de Salud Pública hasta el Hospital del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social.\nEl reporte de ACT confirmó que el bus continuó recorriendo las vías urbanas de Ambato y tuvo un segundo impacto estrellándose con otro vehículo, con este hecho el bus de pasajeros se detuvo y los Agentes señalaron que el conductor habría huido del lugar, mientras procedieron a retener los automotores que fueron trasladados hasta los patios de retención vehicular.\nPor su parte paramédicos del Ministerio de Salud informaron que un ciudadano del 38 años también resultó herido, quién fue trasladado con politraumatismos hasta el Hospital del Seguro Social.\nMientras tanto personal del Cuerpo de Bomberos brindó atención en el sector del accidente a una mujer de 33 años quien presentó una crisis nerviosa logrando estabilizarla sin requerir su trasladado a una casa de salud.