Ynsadiet Natural | Tu blog más sano\nNos fuimos de Feria de Marcas Blancas\nComo os fuimos contando en nuestras páginas de Facebook y en nuestro Twitter, los pasados días 23 y 24 de noviembre estuvimos en la Feria de Marcas Blancas celebrada en el Ifema de Madrid.\nAdemás de haberos traido fotos, tenemos unas cuantas impresiones de nuestro Director Comercial, Luis Miguel Alonso, que también queremos compartir con vosotros. Él estuvo presente en nuestro stand durante todo el evento, atendiendo a las consultas de los asistentes e intercambiando puntos de vista con otros profesionales.\n‘La experiencia en la feria -nos cuenta Luis Miguel- ha sido muy gratificante para el equipo de Ynsadiet‘ Los motivos que nos ha detallado son varios, por ejemplo, Ynsadiet fue la única empresa del sector dietético español que estuvo presente.\n‘Además, fue una ocasión excelente para hacer nuevos contactos y conocer a gente que estaba muy interesada en lo que hacemos’ -apunta el Director- ‘Gracias a estos días, es muy posible que empecemos a fabricar líneas de productos para nuevos clientes. Y lo mismo a la inversa, conversamos con fabricantes que nos pueden proveer con nuevos productos’.\nLa asistencia a eventos es siempre una buena forma de reciclarse y estar al día de las tendencias del mercado. Por eso, esta Feria de Marcas Blancas se ha convertido en una cita ineludible para Ynsadiet. Así lo confirmó la afluencia de clientes que pasaron a saludar a nuestro Director de Producto, Pedro Palomo así como a nuestro Jefe de Ventas, Rafael Requena. La nota femenina la puso Ana María Solé, nuestra Coordinadora Comercial de las zonas de Cataluña, Levante y Andalucía.\nSin comentarios\tNuestros regalos de Navidad. Solo apto para emprendedores ;-)\nSin comentarios\tMil y un menús para disfrutar de la Navidad\nParece que si pronuncias la palabra ‘Navidad’ quieres decir ‘exceso’. Comilonas con amigos, familia, compañeros de oficina… estas fiestas parecen más que la celebración del nacimiento de un niño una confabulación contra tu vientre plano. Pero no temáis, amigos de la vida saludable, aquí estamos nosotros para orientaros a la hora de comer en estas fechas.\nEsta Navidad os sugerimos que elijáis calidad, no cantidad. Y para demostraros que el comer bien no está para nada reñido con el deleite, os vamos a dejar una lista de menús navideños que te permitirán conservar tu figura.\nNo te saltes el aperitivo\nSon buenas opciones el marisco, jamón, lomo o algo de salchichón ibérico sin pan, calamar, mejillones, almejas o coquinas.\nPodemos hacer brochetas y palitos de verdura a base de apio, zanahoria o calabacín. Una salsa estupenda es la casera hecha de yogurt desnatado, aceite de oliva, vinagre y sal.\nTambién resultan exquisitos los patés vegetales Hijas de sol untados en regañas o palitos integrales Ecotahona ‘Hijas del Sol’ o con pan Dextrín ‘Hijas del Sol’.\nPrimer plato pero también segundo\n– Mariscos cocidos o a la plancha acompañados de mayonesa hecha con leche desnatada.\n– Pescados al horno preparados a la sal acompañados con una vinagreta hecha de aceite de oliva, yema de huevo duro, sal y vinagre.\n– Crepes de marisco, bonito, cangrejo, carne picada, huevo duro, etc. Para rellenar hojas de col, meter después en el horno con un poco de tomate natural y queso rallado (las hojas deben estar precocidas).\n– Pavo asado al horno con vino y hierbas olorosas acompañado de verduras y patatas al vapor.\n– Solomillo de ternera.\n– Cordero al horno o a la plancha (chuletas o paletilla) acompañado de manzana en lugar de patata.\n– Pudin de verduras, de setas o de setas con puerros y gambas. En estos platos se puede utilizar gelatina neutra en vez de natas y huevos.\n– Canelones de jamón de york: en su interior colocar un puerro cocido o espárragos, espolvorear sobre ellos clara de huevo cocida y picada. Se acompaña de vinagreta.\n– Ensalada de escarola con granada, nueces y taquitos de queso fresco desnatado.\nDicen que brindar con agua da mala suerte, pero durante la comida es el acompañante menos calórico. Le siguen el vino de Rioja y el tinto de verano con caseva blanca, la cerveza sin alcohol y la clara, aunque esta última opción es peor que el vino porque te abre el apetito.\nEn el momento del brindis, elige la sidra que por cada 100 ml. aporta solo 65 Kcal. frente a las 200 de la misma cantidad de cava.\nHay que evitar el resto de bebidas alcohólicas, por ejemplo la mayoría de los chupitos contienen una media de 500 kcal. Conviene olvidarse de las copas, nada de anís o coñac, podemos tomar como mucho un dedo de whisky.\n– Manzanas al horno rellenas de requesón y canela.\n– Piña y melocotón acompañados de nata light hecha con leche desnatada.\n– Macedonia de frutas. Os dejamos el video para que aprendáis a hacerla y recordad…\nDisfrutad con coherencia de estas Navidades, ¡os va a compensar!\n2 Comentarios\tEl síndrome del comedor nocturno\nSi nos preguntan por trastornos alimenticios, seguro que hay un par de palabras que enseguida nos vienen a la cabeza: ‘anorexia’ es una, ‘bulimia’ es la otra. Pero es ésta una visión muy reducida del concepto y es que, en los tiempos que corren y, afectados por unos ritmos de vida frenéticos y, a menudo, desconcertantes, más de uno está trastornando sus costumbres alimenticias casi sin darse cuenta.\nHoy queremos hablarns de un síndrome que aqueja sigilosamente a gran parte de la población afectando muy negativamente a la salud: el del comedor nocturno. Se trata de individuos que experimentan una falta de apetito en las primeras horas del día mientras que por la noche sienten un impulso incontrolable por atracar la nevera.\nEste tipo de conducta, una de las más frecuentes en la actualidad, se hace presente unas horas después de la cena provocando que se ingieran una dosis excesiva de calorías precisamente en los momentos de la jornada en los que menos las necesitamos. Sin embargo, lo curioso es que -causa o consecuencia de esta práctica- durante el día no se siente hambre.\nEntrando en un círculo vicioso\nEsta gran ingesta de comida a deshoras hace que el organismo centre sus esfuerzos en digerir los alimentos provocando insomnio. Diciéndolo ‘mal y pronto’ esto es como la pescadilla que se muerde la cola porque resulta que el hecho de estar despierto hace a su vez que el afectado sienta ganas de levantarse e ir a comer.\nTotal, que el comedor nocturno entra en un círculo vicioso del que solo podrá salir si disminuye el estrés psicológico y se hace fuerte para controlar los impulsos de gula. Este trastorno suele ser más frecuente en personas con obesidad y es una de las causas más importantes de su aumento de peso.\nEl diagnóstico de esta enfermedad es complicado y diríamos que podemos considerar ‘comedor nocturno’ a una persona que ingiera más del 25% del total de las calorías de su dieta durante las horas posteriores a la cena. Además, esta práctica debería ser un hábito, es decir, lo hace de manera repetitiva.\nOtro de los síntomas de estos enfermos es que se saltan el desayuno y comen muy poco a primeras horas de la mañana, lo que provoca asimismo una alteración en su reloj biológico. El síndrome del comedor nocturno hace que apenas duerman por las noches mientras que experimentan conductas compulsivas así como ansiedad y estrés.\n‘Desayuna como un rey, come como un príncipe, desayuna como un mendigo’\nNos encanta este dicho popular. Ya lo hemos repetido muchas veces pero queríamos traerlo como colofón a este post porque resulta que nos viene que ni pintado. Los comedores nocturnos siguen este saludable lema, pero justo al revés.\nPor todo lo antes dicho, este síndrome revela la importancia de mantener un orden en la dieta diaria, con un adecuado fraccionamiento y distribución de las comidas. Por otra parte, nos descubre que existe una íntima relación entre las horas de sueño, el estrés, las emociones y la ingesta de alimentos. La lección es que para prevenir desórdenes alimenticios de este tipo, hay que intentar seguir las pautas generales de una dieta sana y equilibrada. Esto supone:\nno saltarnos las comidas\nno concentrar las colorías en una sola ingesta diaria\ncompletar la dieta con plantas u otros ingredientes alimentarios capaces de favorecer la relación o tonificar el sistema nervioso.\nPlantas con efectos relajantes o tonificantes\nPlantas: Valeriana, Melisa, Tila, Espino blanco, Lavanda, Azahar, Romero, Amapola, etc…\nAminoácidos: L- Triptófano.\nVitaminas: Vitaminas del grupo B (sobre todo B1, B3 y B6)\nOligoelementos: Manganeso, Cobalto.\nPor todo lo antes dicho, es crucial el abordaje de esta enfermedad de un modo interdisciplinario. No solo hay que ordenar las comidas y su fraccionamiento, sino fomentar además el autocontrol y reducir el estrés tanto emocional como psicológico de estos pacientes. Como siempre, el apoyo de aquellos a quienes queremos, es fundamental.\nSin comentarios\tEl peso psicológico en la obesidad\nEl día a día nos enfrenta a cánones de belleza utópicos. Todos vemos a modelos que pasean sus cuerpos delgados en conjuntos de talla mínima. La televisión y las revistas, los anuncios de las marquesinas, todo parece una confabulación contra los kilos de más y, sin embargo, justo en la otra cara de la moneda, nos encontramos a un montón de personas que afrontan otra realidad bien distinta: el sobrepeso, y en casos extremos, la obesidad.\nEl número de personas con trastorno de peso aumenta con los últimos tiempos y lo más preocupante, no es el aspecto físico que nos vende la sociedad de consumo, ni mucho menos, sino que este problema deriva en otros trastornos que afectan a nuestra salud:\nFísicos: provoca problemas cirulatorios, digestivos, cardiovasculares y óseos, entre otros.\nPsicológicos: en algunos casos puede sumir al paciente en un estado de ansidad y/o depresión.\n¿Por qué es tan difícil, a veces, perder peso?\nA pesar de la cantidad de anuncios, de la proliferación de centros de adelgazamiento, de productos para perder peso de todo tipo, el hecho es que perder peso suele ser difícil. Pero, ¿esto a qué se debe?\nLa mayoría de los causantes de la obesidad no nos resultan desconocidos:\nMala alimentación. Falta de nutrientes, exceso de grasas saturadas o alimentos refinados, por ejemplo.\nVida sedentaria. De casa al coche, del coche al trabajo, del trabajo al sofá… ¿os suena?\nProblemas endocrinos, como pueden ser en las tiroides.\nTrastornos hormonales, en el ciclo menstrual o con la menopausia.\nPero además de estos factores ‘más famosos’, un tratamiento adelgazante también debe tener en cuenta e ir adaptándose con ayuda de la medicina convencional o natural a otros factores como los ambientales o psicológicos.\nLa depresión, la ansiedad, el aburrimiento o la soledad son a la vez causas y consecuencias de la obesidad. ¿A quién no le ha pasado que en momentos de nerviosismo se ha puesto a comer sin control? Es más, no solo comemos, sino que devoramos a menudo sin seleccionar bien los alimentos.\nPor otro lado, la pereza o la falta de voluntad nos pueden invitar a quedarnos en casa favoreciendo la falta de movimiento.\nEntonces, es cuando nos metemos en un círculo vicioso porque, el hecho de convirtamos a la comida en una compensación frente al desánimo y la tristeza nos genera un sentimiento de culpabilidad al ver cómo vamos cogiendo peso poco a poco. Si utilizamos los alimentos como una droga más frente a la sensación de fracaso y frustración, podemos desencadenar un sentimiento depresivo del que a menudo, es muy complicado salir.\nPor ello, en esta difícil misión de perder peso es importante que contemos con ayuda. Alguien que nos asesore, nos apoye y estimule en nuestra tarea, es fundamental. En este proceso, no solo la pérdida de kilos es nuestro objetivo sino que el fin último es conseguir modificar unos hábitos de vida erróneos por un comportamiento más saludable, más allá del tiempo que dure el tratamiento.\nEl optimismo, la energía y la ilusión tienen que ser palanca para el cambio y, como ayuda, la Naturaleza pone a nuestra disposición multitud de terapias y sustancias beneficiosas como por ejemplo:\nLos suplementos ricos en vitamina B, que son tonificantes del sistema nervioso y anímico.\nLos aminoácidos como el triptófano, relajantes naturales.\nLas plantas medicinales como el ginseng y el romero que son tonificantes y la melisa y el azahar que cuentan con propiedades relajantes.\nLa Terapia Floral, que trabaja con flores de Bach.\nY como último aliado natural, las técnicas relajantes. Aquí os dejamos estas tan sencillas que podéis empezar de ya mismo en el trabajo. Como siempre os decimos, ¡no dejéis para mañana lo que podáis hacer hoy!\n1 Comentario\tPonme azúcar, moreno\n¿Os acordáis de ‘Azúcar Moreno’, aquel el dúo flamenco que nos representó en Eurovisión? Pues no, no vamos a hablaros de él -sentimos defraudar el corazón de sus fans, 😉 – sino del azúcar propiamente dicho. Hoy queremos acercaros al azúcar integral de caña, o azúcar moreno, y aconsejaros que lo incluyáis en vuestra dieta porque es muy, pero que muy saludable.\nEl azúcar de caña debe su nombre al país que lo produce y, teniendo en cuenta su color o su proceso de producción, algunos lo llaman azúcar moreno, negra, mascabada, cruda, sin refinar, demerara, en fin, para gustos los nombres.\nEl proceso del azúcar moreno es la caña, como su propio nombre indica. Se trata de una gramínea con aspecto de hierba de cuyo tallo se trae un jugo concentrado y formado en su mayor parte por agua y sacarosa. De estos componentes, lo que se cristaliza en la fábrica azucarera es la sacarosa.\nDel azúcar blanco tradicional al que estamos más acostumbrados, el azúcar moreno o integral se diferencia porque no es refinado. La melaza es lo que lo hace más pegajoso y, una observación, mientras más pegajoso notéis el azúcar, menos refinado será y por lo tanto, conservará más propiedades nutricionales.\nAparte de su delicioso sabor a regaliz que lo hace idóneo para cocinar platos dulces, el azúcar moreno tiene un alto porcentaje de hidratos de carbono además de:\n– vitaminas A, B1 y B2\n– melaza o miel de caña\nDi adiós al azúcar blanco\nEl azúcar blanco se somete a un tratamiento de refinado y a progresivos blanqueamientos que lo hacen más dulce pero menos saludable. Si empezamos a sustuirlo por azúcar moreno en nuestro régimen alimenticio cotidiano, obtendremos un montón de beneficios porque:\nEs muy rico en sales minerales que alcalinizan nuestro PH. En cristiano, esto es muy saludable porque nuestro PH sanguíneo suele ser demasiado ácido.\nAyuda a regular los niveles de de azúcar en sangre\nEs un aliado de la circulación de la sangre que evita la formación de trombos\nCon él, nos prevenimos la desnutrición\nCombatimos el cansancio\nY atentos, ¡también favorecemos nuestro desarrollo mental\nPonle azúcar moreno a tu cocina\nNo esperes, hay un montón de momentos en los que aprovechar los beneficios saludables del azúcar moreno. Se nos ocurre que lo uses si te gustan las recetas de repostería, pero también para infusiones, cafés, zumos, yogures... en definitiva, para TODO.\nY como no nos gusta dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, nos despedimos con una deliciosa receta. Para ir abriendo boca. HELADO “LIGHT” DE FRUTOS DEL BOSQUE\nIngredientes 400 g de frutos del bosque: frambuesas, moras, arándanos…\n75 ml de bebida de soja “Hijas del Sol”\nAzúcar moreno “Hijas del Sol”\nCongelar la fruta; molerla con la batidora, incorporando a la vez el azúcar moreno Hijas del Sol, una pizca de sal y la bebida de soja “Hijas del Sol” hasta conseguir una crema densa y uniforme.\nPara conseguir que no se formen cristales de hielo, echar la mezcla en un envase hermético e introducirlo, bien cerrado, en la nevera; sacarlo cada media hora aproximadamente y removerlo bien; repetir esta operación unas cuatro o cinco veces y, finalmente, pasarlo al congelador.\nSin comentarios\tQue la diabetes no te amargue la vida. Consejos para prevenirla.\nSin comentarios\t¿Qué será lo que tiene el mango?\nSi os digo ‘mango africano’ tal vez transporte vuestra imaginación hacia un lugar lejano, más o menos exótico pero cuanto menos sugerente… ¿no?\nPues sí, hoy queremos hablaros del mango africano, un fruto natural que, además de tener un nombre sugerente tiene muchas propiedades positivas, sobre todo, para aquellos que estamos pensando en adelgazar.\nPues este tipo de mango tiene de especial que es uno de esos alimentos maravillosos que tienen la capacidad de hacer funcionar mejor a nuestro organismo solo con ingerirlo. De su semilla se extrae el principio activo IGOB 131 que está indicado para combatir algunos tipos de obesidades como la infantil o la que se deriva del efecto rebote de otro tipo de dietas. Y no, no tendréis que ir a África a por él porque podéis disfrutar de estas propiedades con Gemoline Plus el quemagrasas que hemos elaborado a base de mango africano.\nQue, ¿cómo lo hemos descubierto?\nHa sido una ardua tarea, no creáis. Para llegar a esta conclusión hemos realizado estudios con 102 personas obesas o con sobrepeso. Durante 10 semanas hemos diferenciado dos grupos: uno al que se le administraba Gemoline y otro al que se le administraba un placebo. Siguiendo ambos grupos la misma dieta de 2.700 kcal. los resultados fueron sorprendentemente diferentes:\n-Las personas que tomaron el placebo perdieron entre 1-3kg y redujeron su volumen abdominal 1- 2cm.\n–Las personas que tomaron Gemoline, perdieron más de 10kg y redujeron su volumen abdominal en más de 10cm, notándose una mayor evolución de la cuarta a la octava semana.\n¿Acaso no os ha seducido ya el mango africano?\nEl porqué de su sexappeal\nEl sexappeal del mango africano radica en que pone varios mecanismos de nuestro cuerpo en acción (y ahora nos ponemos técnicos):\nDisminuye la resistencia a la insulina. Al metabolizar los azúcares correctamente, no se acumulan en el organismo y generan el aumento del adipocito.\nDisminuye la resistencia a la leptina. Está demostrado que cuanta más leptina hay libre o inactiva en la sangre, hay un mayor riesgo de obsesidad. Gemoline hace que la leptina llegue de forma directa al sistema nervioso y actúe en el propio centro de la saciedad.\nAumenta la adiponectina, que es la hormona que regula la destrucción de grasa y glucosa en la célula.\nInhibe la glicerofosfato deshidrogenas, la enzima que potencia la creación de glucosa y grasa.\nDisminuye los PPAR Gamma. Gemoline consigue que se cierren estos receptores de grasa que haya en exceso dentro de la célula y normaliza su funcionamiento.\nPero, si pensabas que ya lo sabías todo de Gemoline, siéntante para leer esto. Gemoline es capaz de reeducar a nivel genético la célula grasa. Ya, pero ¿esto qué quiere decir? Pues quiere decir que genera una memoria que permite prolongar el resultado final del tratamiento. Así que, abre tu corazón al mango africano, porque ésta tiene pinta de ser una de esas historias que dejan huella…\tLeer más\n85 Comentarios\tPequeños hábitos que hacen de una buena vida una vida mejor\nSuena el despertador. Otro día más. Nos levantamos, desayunamos y nos vamos a trabajar -si es que tenemos suerte de tener un trabajo con la que está cayendo. Tengamos vida laboral o no, lo cierto es que la rutina suele estar compuesta por movimientos que se repiten una y otra vez, hábitos los llamamos. Y ya que parece que estamos ‘condenados’ a ellos, ¿por qué no aprovechar esta energía para contribuir a nuestro bienestar?\nHoy queremos compartir contigo algunos trucos para introducir pequeños hábitos saludables dentro de tu vida diaria. No requieren mucho esfuerzo, ya verás.\nNo te despistes con la nutrición\nLo primero es no saltarse ninguna de las cuatro comidas principales e intercalar dos tentempiés (a media mañana y a media tarde). De esta forma, la insulina se segrerará de forma regular activando el metabolismo en general.\nUna buena táctica contra la saciedad es aumentar el volumen de las comidas a base de legumbres u hortalizas, que no aportan muchas calorías.\nA la hora de comer fruta, te recomendamos no pelarla porque en la cáscara es donde se concentra la fibra. Los alimentos con fibra son muy saludables pero ¡cuidado!, si no estás acostumbrado a ellos es mejor irlos incorporando poco a poco a la dieta.\nAparte de la fruta, otro aperitivo entre horas pueden ser los cereales, por ejemplo, las tortitas de arroz integral.\nDe la carne conviene evitar aquellos cortes más grasientos. Por ejemplo, de la vacuna podemos saltarnos sin complejos las hamburguesas comerciales y la molleja además de la tapa de asado. En cuanto a los fiambres, puedes elegir aquellos que tienen menos grasa como el jamón cocido o el lomo ahumado.\nPor último, que nunca falte una botella de agua en tu mesa. El agua es la mejor amiga de nuestro organismo, además de limpiarlo aumenta el gasto metabólico. ¿Sabías que puedes gastar aproximadamente 50-60 calorías diarias si bebes al menos dos litros de líquido?\n1, 2, 3… ¡empieza a moverte!\nHay que declarar la guerra al sedentarismo y las actividades cotidianas son un gran arma. Barrer, caminar, pasear al perro, hacer la compra… realízalos en sesiones de diez minutos a lo largo del día y te sentirás más ágil, lo prometemos.\nNo nos cansamos de decirlo, ¿te has parado a pensar en la cantidad de músculos que se mueven al subir las escaleras? Echa un vistazo a este video. Sería una pena desperdiciar todo este ejercicio cogiendo el ascensor, ¿no?\nOtra cosa, ¿estar dos horas frente a la tele como una seta no te parece aburrido? Aprovecha la publicidad, levántate y estira los brazos y las piernas. Otra sugerencia es que hagas hueco en tu salón y te compres una bici estática, ¡que tu reality favorito no se convierta en una excusa para no hacer deporte!\nLas nuevas tecnologías nos han facilitado mucho el trabajo, pero a veces hacen un flaco favor a nuestra salud. ¿Qué tal si de vez en cuando vamos a la oficina en vez de mandar un mail o llamar por teléfono? También se nos ocurre que te bajes del bus unas cuantas paradas antes, es un buen momento para dar uso a tu Ipod con tu música favorita. Ya por pedir que no quede. Te sugerimos que pienses en el pastón que te cuesta el abono de transporte y que no te lo compres, ¡andar y ahorrar de la mano van! 😉\nSi eres de los que les toca llevar a los hijos al cole, deja el coche algún día en el garaje. Date un paseo con ellos y así aprovecháis para hablar. Hablando de hijos, es una mala costumbre eso de que les pidas que te lo acerquen todo, ¡muévete tú, comodón!\nAlgunas buenas prácticas que deberían ser hábitos\nSi te haces una lista para ir al supermercado y la respetas, consigues dos cosas: no comprar lo que no debes y no echar un montón de viajes inútiles para conseguir lo que se te ha olvidado. ¡Ah! Y ve a comprar comido, que la sección de pastelería desprende un olor muy traicionero…\nPara evitar tentaciones, ¡apártalas de tu vista! Pon la comida en las estanterías más altas o detrás de otras cosas. Los botes opacos son un plus, pero tampoco creemos que haya que volverse locos.\nY mientras cocinas, tú también caerás. A todos nos entra ganas de coger algo. Engáñate con agua con gas -te llena más debido a las burbujas- o con alguna infusión edulcorada.\nDale sabor a tus comidas con hierbas en vez de con sal. Puede darle más sabor a sus comidas con hierbas y condimentos como pimienta, comino, menta o cilantro. Así, ‘sin querer queriendo’, también te puedes olvidar el salero y no llevarlo a la mesa.\nSirve las raciones en la cocina y así te evitas lo de repetir. Otro pequeño detalle que evita que te atiborres es que sueltes los cubiertos entre bocado y bocado. Comer con las manos también invita a comer más.\nY eso es todo, amigos. O al menos por nuestra parte, pero seguro que tú conoces algún truco contra el sedentarismo o la glotonería. ¿Te animas a contárnoslo? Como diría un gran pensador, estamos seguro de que truco por truco y el mundo se acabará moviendo.\nSin comentarios\tCómo comer bien y no arruinarse en el intento\nMucho se habla de la crisis económica, del desempleo, de la Bolsa, pero pocos, muy pocos se han parado a pensar en cómo está afectando esta recesión no solo a nuestros bolsillos, sino también a nuestra salud.\nSi el presupuesto se reduce, está claro que nuestros hábitos de consumo también se modifican pero, no nos engañemos, no todo vale cuando es nuestra salud lo que está en juego. Podemos sustuituir las marcas tradicionales por las blancas, la comida de restaurante por el tupper, pero nunca -y cuando decimos nunca nos referimos a JAMÁS- dejemos de tener una dieta saludable, ¡seremos pobres pero no dejemos de estar fuertes! 🙂\nA esta altura os preguntaréis ¿cómo es posible comer bien y no arruinarse en el intento? Nosotros tenemos clara la respuesta: una buena alimentación no requiere mucho dinero, es más, incluso nos puede ayudar ahorrar. Tan sólo hay que echar un vistazo a la pirámide de la Dieta Mediterránea, que por cierto, ha sido reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, y entenderéis de qué estamos hablando.\nSi nos fijamos, en la parte de abajo están los productos que, cada día, tenemos que comer en mayor cantidad. Se trata de cereales, harina, patatas, pasta, entre otros. Si subimos un escalón, nos encontramos al aceite de oliva, a las frutas, las verduras y las hortalizas.\nAhora trasladémonos al mercado y comparemos el precio de un filete de carne roja (situado en la parte de arriba de la pirámide y, por tanto, cuyo consumo se recomienda solo ocasionalmente) frente a un plato de hortaliza (aconsejable a diario):\n3 euros (250 g. filete de ternera) vs 0’50 euros (250g. calabacines). Victoria aplastante, ¿verdad?\nPues lo mismo ocurriría si siguiésemos comparando el precio de la fruta para el postre frente al de la repostería o el de los embutidos frente a las ensaladas, por poner algunos ejemplos. Céntimo a céntimo podríamos ahorrarnos muchos euros.\nLa sabiduría de antaño\nTodos conocemos ese dicho popular que dice: ‘Sabe más el diablo por viejo que por diablo’. Pues con la comida ocurre lo mismo y nadie, mejor que nuestros mayores sabe alimentarse bien por poco dinero. Y es que, antaño, se comían más patatas, más cereales, más legumbres, más productos de la tierra, mientras que con la vida ‘moderna’ se han ido abriendo hueco en nuestros estómagos no ya solo la comida basura, sino otros platos de los que conviene no abusar como son los mariscos, el pescado azul o los embutidos excesivamente curados.\nEsto ha provocado que enfermedades como la hipertensión arterial, el cáncer de colon, la diabetes o la hipercolesterolemia sean más habituales en nuestros días. Sus causas están relacionadas con el exceso de azúcar refinado en la alimentación, de sal y de grasas mientras que existe gran escasez de fibras.\nSi miramos en nuestras despensas, no tardamos en ver la viva imagen del despilfarro:\n¿Qué encontramos en mayor cantidad… repostería comercial o artesanal? Pues nos atrevemos a apostar que de la primera.\nEl aceite de oliva virgen. Mientras que la dosis diaria recomendada es de dos cucharadas por persona, la mayoría de nosotros no duda en abusar de fritos, rebozados, empanados, regarlo a grandes chorros por las ensaladas…\n¿Y qué hay de las bebidas con gas? ¿Quién no tiene una botella de dos litros de esa mal conocida por ‘chispa de la felicidad’? Pues no, señores, los dos litros de líquido que tenemos que beber al día son de agua, no de bebidas con gas, una alternativa mucho más barata y saludable.\nAlgunos consejos para capear la crisis mientras adelgazas:\nEs una evidencia, pero si comes raciones más pequeñas, gastas y engordas menos.\nCome pausadamente y mastica bien, así te saciarás antes.\nEvita el picoteo, las visitas a la nevera y a la máquina expendedora entre horas son un agravio para nuestro bolsillo.\nSustituye la carne por los vegetales. Lo que dijimos antes, están a mejor precio.\nPásate a los zumos y al agua, aportan más nutrientes y no nos hinchan como las bebidas con gas o el alcohol.\nPonte el gorro de chef. Cocina tú mismo y controla los ingredientes y las grasas perjudiciales.\nSigue los consejos de un especialista. Un sistema integral como el de Dietasol de control de peso, te ayuda a conseguir tus objetivos de una forma económica, siguiendo una vida sana y equilibrada.\nY por último, pero no menos importante, como dice la canción ‘Always look at the bright side of life’. Sonríe, ahora que ya sabes que en tiempos de crisis cuidar tu alimentación puede resultar un ahorro. Felicidad es salud.\n3 Comentarios\tPrimero«414243444546»Último


FORO CHEROKERO • Ver Tema - Palieres dana 35\nFecha actual Mar Jul 17, 2018 12:42 am\nPalieres dana 35\npor rocadura » Mar Oct 10, 2017 5:44 pm\nNecesito ambos palieres del dana 35 , si alguien vende o sabe si lo puedo comprar en alguna casa de repuesto agradeceria me pase el dato.\nRe: Palieres dana 35\npor leomeliquina » Jue Oct 12, 2017 1:59 pm\nPalieres nacionales no sirven para nada..los compras en eeuu...o consulta a Mug que los trae es cara la inversión...pero sirve\npor Carlos Glock » Jue Oct 12, 2017 3:02 pm\nrocadura escribió: Necesito ambos palieres del dana 35 , si alguien vende o sabe si lo puedo comprar en alguna casa de repuesto agradeceria me pase el dato.\nHabla con Abu Panchi es del foro es de Esperanza Santa Fe se trajo dos de EEUU\npor vitorino » Jue Oct 12, 2017 3:29 pm\nhola, yo compre los cromoly por 11 lucas hace 2 años, ayer desarme y estan nuevos.\npor albergrim » Sab Oct 14, 2017 2:11 pm\nvitorino escribió: hola, yo compre los cromoly por 11 lucas hace 2 años, ayer desarme y estan nuevos.\nHola visto,donde compraste esa marca.\npor leomeliquina » Sab Oct 14, 2017 3:24 pm\nLos de vito son los mismos que compre yo a Mug4x4 marca Yukon...\npor Agamba » Mié Oct 18, 2017 2:37 pm\nTengo originales que saque cuando puse los alloy USA, no tienen rueda fonica. No tengo idea cuanto valen.. preguntame en unos dias si te interesa que averiguo.. salu2


Zoología. Reptiles. Lagartos o Saurios. Lacertidos o Autosaurios. Página 286 Tomo 4. Los Tres Reinos de la Naturaleza.. Museo pintoresco de Historia Natural.\nZoología. Reptiles. Lagartos o Saurios. Lacertidos o Autosaurios. Página 286 Tomo 4. Los Tres Reinos de la Naturaleza.\nHemos visto ya que los lacértidos propiamente dichos , pueden dividirse en dos series, atendiendo ala dirección de los dientes al salir de las encías, y sobre todo á su estructura. Unos, con efecto , los tienen mazizos ó sin cavidad en la base ó en la raíz, en cuyo caso es lo mas común que se dirijan oblicuamente al exterior, tales son los Pleodontes ; al paso que en los otros géneros, que son mucho mas numerosos , estos dientes se hallan excavados ó presentan un hueco interior en la base, en cuyo caso están de ordinario implantados verticalmente y como erectos en el borde de las encías; tales son los Celodontes.\nLa primera sub-familia de los lacértidos comprende, pues, lar especies de lagartos con los dientes macizos y echados oblicuamente al exteroir de ambas mandíbulas. Se les puede dividir en dos grupos, atendiendo á la conformación de su larga cola, que unas veces está comprimida de derecha á izquierda, de modo que hace oficio de remo en el agua donde suelen nadar estos reptiles. Con motivo de esa particularidad seles denomina Comprenicaudes ó Caieturos, por oposición á los del segundo grupo, de cola generalmente cónica ó no comprimida, y que se disignan con la calificación de Comcicacdes ó Estrongiluros.\nTodos los autosaurios pleodontes son originarios del Nuevo-Mundo.\nComprendemos bajo esta denominación tres géneros de lacértidos, que reúnen pocas especies, si bien son estas las de mayor tamaño, su fisonomía les distingue desde luego de todos los demás géneros de la misma familia. Depende esto principalmente de su larga cola comprimida que les asemeja á primera vista á los cocodrilos. Ademas lleva también dos crestas aserradas en toda su longitud, con la diferencia de que permanecen distintas, pues sabido es que en los cocodrilos se confunden para no formar mas que una luego que llegan á cierta distancia en la parte posterior del cuerpo.\nLos cateturos son reptiles que, si bien carecen de patas palmeadas como las de los cocodrilos, pasan no obstante, lo mismo que estos, la mayor parte de su vida en medio de las aguas. Los viajeros les han visto siempre en los rios y en los grandes lagos, ó bien en las sábanas inundadas de la América meridional.\nSinonimia : Dragonne (en parte) de Cuvier.; —Ada (en parte de Gray.\nCaracteres : Lengua de base no envainadora , dividida bastante profundamente en su punta, en dos filetes aplanados; con papilas escarní formes romboidales recargadas; paladar no dentado; dientes intermaxilares cónicos , los maxilares comprimidos, los anteriores sencillos, los posteriores tricúspides; ventanas nasales casi en forma de media luna, abiertas de detrás adelante entre tres placas; con párpados; membrana del tímpano tensa á flor del agujero auricular; dos pliegues trasversos, sencillos, debajo del cuello; vientre con plaquitas cuadriláteras, lisas, en quincuncio; poros femorales; cinco dedos en cada pata, ligeramente comprimidos, noaquilla-dos por debajo; dos de los posteriores dentados lateralmente.;\nLa situación de las ventanas nasales muy cerca de la punta del hocico, entre tres placas diferentes, es un carácter por medio del cual se distinguen desde luego los crocod¡Iu,os de los otros dos géneros que componen con ellos el pequeño grupo de los lacértidos cateturos. Con efecto, la nariz de los thorictis solo se halla circunscrita por dos placas, y la de los neustricuros se parece á un himple agujero abierto en medio deuna placa única. Sise comparan en seguida estos mismos crocodiluros con los géneros thorictis y neus-ticurus, se ve que difieren también del primero, por la falta de grandes escudos aquillados en el dorso, y del segundo , por la presencia en la región inferior del cuello, de dos plieques trasversos sencillos, en vez de un collar escamoso, es decir, de un solo pliegue con una orla de escamas mas dilatadas que las de las regiones dilatadas.\nLos crocodiluros presentan formas no menos esbeltas que la mayor parte de los saurios de la familia á que pertenecen. Su cabeza, de forma piramidal, está bastante afilada, sin que por eso termine positivamente en punta su hocico; pero tampoco es ni con mucho tan obtuso como el de los torictis, ni deprimido como en los neusticuros, ni muy aplanado de derecha á izquierda como en los ameivas y los ecnemi-doforos.\nLa lengua de los crocodiluros se parece á una cinta que se angosta desde su origen hasta la punta, dividiéndose en dos filetes lisos, cuya longitud constituye los dos terciosdel órgano. Esta lengua no presenta en la base fosa alguna para recibir, como una vaina , parte de su extensión posterior conforme se ve en los ameivas y los centropix. Su superficie lleva papilas casi planas, de apariencia de escamas, á causa de su forma romboidal, aunque un poco redondeada por detrás, y de su disposición ligeramente recargada.\nLa mandíbula superior tiene delante once dientes intermaxilares pequeños, cónicos, sencillos; y á cada lado de quince á diez y siete maxilares mayores y comprimidos, de los cuales los cuatro ó cinco primeros son puntiagudos y están un poco encorvados ha-\nPRIMERA SUB-FAMILIA.—AUT0SAURI0S PLEODONTES.


¿Cuál será el futuro del fútbol colombiano? Duque habla al respecto\nDisney presenta hoy plan para reabrir sus parques temáticos en Florida\nGalilea Montijo e Inés Gómez Mont ‘pintan su raya’\nFallon se disculpa por chiste del 2000 sobre Chris Brown\nCasa » Martín Elías vive en el corazón de sus seguidores\nEl cantante de 'El Terremoto' y 'Diez razones para amarte', que antes de su muerte estuvo en Coveñas dando lo que sería su última presentación, dejó un gran vació en su familia, afectando sobre todo a su madre, Patricia Acosta, a su hijo, Martín Elías Jr y a Dayana Jaimes, quien era su pareja y con quien tenía una pequeña hija.\nLos 'martinistas' llegaron cerca de las 9:15 a.m., a la tumba de su ídolo para acompañar a los familiares y amigos en esta fecha amargada.\nEl cantante, Martín Elías, murió el 14 de abril de 2017 y dejando al mundo de la música vallenata con un profundo dolor del que aún no se ha recuperado. "Tu sonrisa y cada momento vivido a tu lado lo llevo plasmado en mi mente y en mi corazón, dos años sin ti y más de una vez he despertado creyendo que estás aquí, con Paula, conmigo", fueron las palabras de la viuda de Díaz.\nEl hijo de Martín Elías, Martín Junior, recordó a su padre cuando cantaba los goles que hacía en cada partido que jugaba el pequeño.\nAhora, Mark Hamill dará vida a Chucky en este reinicio de Muñeco diabólico . Tu primer vistazo completo a 'Chucky' está aquí.\n"Mi mejor #tbt siempre va a ser contigo papá Elías".\nDayana Jaimes arremete contra ex trabajadores de Martín Elías por ¿oportunistas?\nCabe recordar que Martín perdió la vida en un accidente de tránsito que ocurrió un 14 de abril, aproximadamente a las 7:30 de la mañana en la troncal del Caribe, en el sector de Aguas Negras, ubicado entre los municipios de Lorica y San Onofre.\nPese a que el hijo de Diomedes dijo adiós para siempre hace 2 años, sus fanáticos lo recuerdan con canciones, las cuales siguen marcando su legado y generando gran éxito.\nAssassins Creed Unity sería pieza clave para restaurar Notre Dame\nSuteba aceptó el acuerdo paritario y Vidal hará el anuncio\nAnterior: Ayuda humanitaria fue resguardada en Los Ruices\nProximo: Assassins Creed Unity sería pieza clave para restaurar Notre Dame\nEl contrato que el Barça le ofrece a De Ligt\nPorto-Liverpool: horario, TV, formaciones e historial


Descargar ebook de Pilar Caberi | Descarga Libros Gratis\n¿Cómo puedes dejar de amar a tu alma gemela? Una apasionante novela romántica, en la que Cabero retoma algunos de los personajes de Asedio al corazón. Se han amado desde niños, incluso imaginaron una vida juntos. Pero cuando el maestro confitero Samuel Boudreaux regresa a San Sebastián para casarse, después de seis años de ausencia, no es con María Aguirre con quien está prometido: ella ya está casada. Poco después de que él se marchara a Venezuela para perfeccionarse en el arte del chocolate, María contrajo matrimonio. Ahora trabaja junto a su marido en una confitería de la ciudad, y la llegada de su antiguo amor la llena de desasosiego. Samuel no le ha perdonado que lo traicionase con su maestro y mentor. Sin embargo, las circunstancias le obligarán a dejar su odio de lado... Una deliciosa novela romántica, en la que Cabero retoma algunos de los personajes deAsedio al corazón, aunque se puede leer de forma independiente.\nNunca sabes, cuando te levantas cada mañana, si ese nuevo día te traerá la aventura de tu vida. Poco podía imaginarse Marina, cuando en agosto de 1994 se sentó dentro de un viejo y curioso confesionario, que ese día iba a cambiar su vida para siempre: sin saber cómo se encontró en el siglo XVIII. Confundida con un muchacho, se vio arrastrada dentro de un bergantín y a las órdenes de un autoritario capitán, demasiado atractivo para su propia tranquilidad. Para el capitán Diego Izaguirre, lo importante era encontrar pruebas que limpiaran el nombre de su padre, injustamente ejecutado por piratería. Pero la presencia de ese nuevo grumete, un "jovencito" descarado y extraño, le distraía en todo momento y le hacía hervir la sangre como ninguna mujer antes. Entre equívocos y confusiones, los dos se encontraron a través del tiempo. Pero pertenecían a dos épocas, dos mundos diferentes. Un amor muy difícil de salvar...\nDe Francia a Pamplona, un viaje lleno de aventuras, pasión y humor. Francia, 1722. Desde que sufrió el accidente por el que se lo licenció del ejército, Gaston Bonnet se dedica a cazar delincuentes, mientras ahorra para terminar de pagar y dejar en condiciones el caserón que compró años antes en su Auvernia natal. Émilie Laforet, una joven del lugar, ha rechazado a su último pretendiente. Su padre le da un ultimátum: o se casa con el hijo de un amigo, que vive en Pamplona, o toma los hábitos. Émilie termina aceptando la boda. Puesto que los caminos están llenos de salteadores, el coronel Laforet contrata a Gaston para que les acompañe. Pese a que el viaje no presenta dificultades, Émilie terminará complicándolo y Gaston deberá protegerla hasta llegar a Pamplona. Pero ¿quién los protegerá de los juegos del destino? La autora de Asedio al corazón y Entre lo dulce y lo amargo nos embarca en una historia romántica, llena de aventuras, malentendidos, humor y, sobre todo, mucha pasión.\nUn hombre brutalmente asesinado. Una huida desesperada. Una familia que acoge a una desconocida en su hogar. Un amor inesperado. Vitoria, 1730. Justo después de la misa mayor, el alcalde de la ciudad, don Pablo López de Álaba, recibe el aviso de que don Cristóbal, con quien la viuda de su mejor amigo había contraído matrimonio en segundas nupcias, yace en un charco de sangre, asesinado a cuchilladas. La sospechosa no es otra que Elisa Martínez de Elaute, hija del primer matrimonio de la doble viuda. Pero no hay rastro de la joven. El destino o un Dios caprichoso ha conducido a Elisa, que acaba de perder a su bebé recién nacido, cerca del caserío donde Joseph llora la muerte de su esposa mientras busca cómo alimentar a su hija de apenas cuatro días de vida. Elisa, sin posibilidad de seguir huyendo hasta que llegue la primavera, acepta de buen grado ser la nodriza de la pequeña y, en aquel caserío remoto, junto a una familia que nada sabe de su pasado, decide mantenerse oculta a la espera de que los primeros barcos regresen a San Sebastián y pueda escapar en ellos hacia el Nuevo Mundo. Sin embargo, Elisa sabe que no puede confiarse. El alcalde de Vitoria, aunque...\nAutor: Banco Interamericano de Desarrollo , Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico ,\nLa tercera edición de Panorama de las Administraciones Públicas América Latina y el Caribe contiene la evidencia disponible más actualizada sobre las administraciones públicas y su desempeño en ALC y en comparación con los países de la OCDE. Esta publicación incluye indicadores sobre finanzas públicas y economía, empleo público, centros de gobierno, gobernanza regulatoria, datos abiertos gubernamentales, integridad del sector público, contratación pública y por primera vez sobre los resultados clave de los gobiernos (p.ej. confianza en las instituciones, reducción de la desigualdad).\nAutor: Agnes Rojas , Dalmiro Morán ,\nLa Presión Fiscal Equivalente (PFE) de América Latina y el Caribe para el período 1990-2018 bajo la metodología BID-CIAT mide la totalidad de los recursos recaudados por los países de la región, incluyendo las contribuciones obligatorias a regímenes privados (actuariales) de Seguridad Social y los ingresos no tributarios provenientes de actividades de explotación de recursos naturales. La PFE en 2018 alcanzo el 25.2% del PIB con un incremento de 0.4% respecto de 2017. El sostenido incremento se basa en los tres pilares fiscales: el Impuesto al Valor Agregado (IVA), el sistema de imposición sobre la renta (ISR) y las contribuciones de la Seguridad Social (CSS) obligatorias tanto públicas como privadas. Desde 1990 hasta 2018, el pilar fiscal “IVA”, el “ISR”y las CSS obligatorias crecieron conjuntamente 3.4 puntos porcentuales del PIB (87.0%), y 2.7 puntos del PIB (77.5%), 1.6 puntos del PIB (59.5%), y 0.7 puntos del PIB (317.5%), respectivamente. En el último quinquenio (2013-2018) el crecimiento de la PFE fue de solo 1 punto del PIB, equivalente a un alza del 4.1%. El IVA y el ISR crecieron tan solo 4.8% (7.3% del PIB en 2018) y 11.8% (6.3% del PIB), mientras que ...\nAutor: Michel Remi Njiki ,\nEsta obra ha sido galardonada con el XIII Premio Andaluz de Investigación sobre Integración Europea de la Red de Información Europea de Andalucía. Se interesa por una temática inédita sobre la que existe una escasa literatura tanto en España como en el resto de los Estados miembros de la UE. En efecto, el estatuto jurídico de los nacionales de África, Caribe y Pacífico (ACP) en la Unión Europea representa una aportación muy útil para contribuir al debate sobre la relevancia de la condición jurídica de los nacionales de terceros países en comparación con los nacionales de los Estados miembros y, especialmente, aquellos que, como los de países ACP a través de mecanismos convencionales, se benefician de ciertas concesiones en términos de derechos. La obra se configura también como una herramienta de ayuda para descifrar algunos de los complejos marcos normativos de extranjería en la UE que resulten de esos acuerdos internacionales con terceros países. En ella se plantea desde una visión sistemática y de conjunto el estatuto de los nacionales de Estados ACP en la UE. Es particularmente relevante y de interés para los operadores jurídicos de todos los Estados ...\nPolíticas de banda ancha para América Latina y el Caribe Un manual para la economía digital\nAutor: OECD , Inter-American Development Bank ,\nEsta iniciativa conjunta del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) y la OCDE pretende fomentar la expansión de las redes y servicios de banda ancha en la región, apoyando un enfoque coherente e intersectorial, para maximizar sus beneficios para el desarrollo económico y social.\nApuntes estadisticos del estado Apure\nAutor: Juan, Moreno Blanco ,\nAutor: Sang Ben, Mukien Adriana ,\nAutor: Dr. Luis Cabero , Pilar Soteras ,\nAutor: Consuelo Ahumada Beltrán , Luz Marina Barreto , Atilo A Borón , Adolfo Chaparro Amaya , Enrique Dussel , Estela Fernández Nadal , Delfín Ignacio Grueso , Miguel Ángel Herrera , Guillermo Hoyos Vásquez , Martha Lucía Márquez Restrepo , Óscar Mejía Quintana , Luis Javier Orjuela , Álvaro Oviedo Hernández , Eduardo Pastrana Buelvas , Eduardo Rueda Barrera , Carlos Rojas Reyes , Miguel Ángel Rossi , Darío Salinas Figueredo , Giovanni Semeraro , Diego Vera Piñeros , Jorge Vergara Estévez , Susana Villavicencio , Nikolaus Werz ,\nEste libro reúne las ponencias del seminario Nuevas formas de democracia (CLACSO, 2007) y del coloquio Nuevos y viejos populismos (Universidad Javeriana y Goethe Institut, 2008) En total son 23 autores que reflexionan, plantean ideas teóricas y hacen estudios de caso específicos relacionados con la democracia, el populismo y el pluralismo en varios países de América Latina durante el siglo XX y en algunas de las políticas actuales\nNarrar el Caribe\nAutor: Laura Muñoz ,\nNarrar el Caribe es producto del trabajo de un grupo de investigadores que se ha formado y consolidado en el marco del proyecto de investigación El Caribe. Visiones Históricas de la Región. Ha sido preparado como una edición conmemorativa por los quince años del proyecto y de su seminario. Cada uno de los 25 textos incluidos se inscribe en uno de los metarrelatos que identificamos como prevalecientes para narrar el Caribe. A saber, la geopolítica, los dilemas de los procesos económicos, la identidad y las resistencias.\nGuerras irregulares en el Caribe\nAutor: Laura Muñoz , María del Rosario Rodríguez , José Abreu ,\nGuerras irregulares en el Caribe es un libro colectivo que ofrece 20 miradas al tema de las guerras en el Caribe con el objetivo de deconstruir mitos nacionales e ir más allá de la tradicional historiografía militar nacionalista. Los textos reunidos dan voz a otros actores, ponen atención en otros acontecimientos, se fijan en otras formas de luchar (con mapas, fotografías y textos, por ejemplo) y deteniéndose en otras perspectivas (las locales). Se han buscado miradas innovadoras, enfoques comparativos, así como estudios de casos concretos: el ejército español de la conquista, visto desde ambos lados del Atlántico; navegantes y estrategas, batallas militares examinadas desde la hermenéutica de la frontera;estudios acerca de qué y cómo murieron los miles de jóvenes que integraron el ejército colonial español en la última contienda de independencia de la mayor de Las Antillas; tres experiencias en torno al 1898; la labor de espías y corresponsales de guerra; Cuba y la primera guerra mundial; la fotografía y los mapas como armas de guerra; los submarinos nazis, la Legión del Caribe, la prensa a favor de la revolución cubana; la crisis de los cohetes desde la...\nEstrategia y Propaganda. Arquitectura militar en el Caribe (1689-1748)\nAutor: Pedro Cruz Freire , Ignacio J. López Hernández , Manuel Gámez Casado , Pedro Luengo , Alfredo José Morales Martínez ,\nEl patrimonio militar construido en el Caribe cuenta con unos notables valores culturales, todavía poco conocidos internacionalmente. Todos estos proyectos, llegaran a construirse o no e independientemente de su estado de conservación, se definen con dos características inseparables: su función defensiva y su valor como elemento de una imagen del poder gobernante. La complejidad de estas propuestas de estrategia y propaganda, han llevado a plantear como objetivo principal de este trabajo demostrar que cada potencia europea planteó un modelo de gestión. Esto fue posible a partir de unos paradigmas teóricos que se definieron mediante la trasferencia técnica el desarrollo urbano de las ciudades y el geográfico de las regiones, así como la propia defensa de las poblaciones bajo su gobierno. El ámbito geográfico elegido engloba tanto los puertos del Caribe como los del Golfo de México, incluyendo no solo los mayoritarios administrados por el gobierno español sino también los de otras potencias europeas como Francia, Inglaterra, Holanda y Dinamarca. El marco cronológico se desarrolla entre 1689 y 1748, lo que permite abordar el impacto bélico internacional en la zona,...\nAutor: Josette Altmann Borbón , Tatiana Beirute Brealey ,\nAutor: Luis René Romero Castaño , Juan Felipe Pérez Díaz ,\nCreación de valor compartido en organizaciones cooperativas de la región Caribe colombiana\nAutor: Daza Corredor, Alexander , Sánchez Otero, Madelin , Bernal Payares, Omaira ,\nEs un libro de actualidad, resultado de investigación conjunta que evidencia el carácter estratégico que tiene la toma de decisiones y las actuaciones de los directivos en las organizaciones cooperativas para responder a las demandas de la sociedad. La creación de valor compartido propuesta por Michael Porter y Mark R. Kramer, se concibe como la capacidad que tienen las organizaciones para lograr cambios en sus estructuras Como área de conocimiento, la creación de valor compartido es muy reciente, y es una apuesta que invita a los gobiernos y a las organizaciones en materia de redefinición de los productos y servicios, reconfiguración de la productividad en la cadena de valor.\nDiccionario etnográfico. Tomo I. Los pueblos del Caribe insular y de México - Centroamérica\nAutor: Jesús Guanche , Carmen Corral , Enid Vian ,\nEl Diccionario en dos tomos es el resultado de una profunda investigación sin antecedentes en la región, sobre los pueblos originarios de Abya Yala –como los pueblos kuna de Panamá y Colombia denominan el continente americano— que en su idioma significa “tierra de sangre vital”, donde viven muchos pueblos que hablan cientos de lenguas y dialectos que han sobrevivido a la conquista, la colonización y la depredación posterior. El primero tomo está dedicado a México, Centroamérica y el Caribe insular y el segundo tomo está dedicado a América del Sur. La obra es un valioso instrumento para conocer las diferentes culturas de esas regiones, en muchos casos ignoradas.\nUna lectura total de El Caribe entre el ser y el definir abre la posibilidad de advertir su dialéctica en cuanto intervención oportuna e insoslayable en los debates sobre la sociedad y la cultura del Caribe. Si fuera el caso, la lectura autónoma de cualquiera de los seis ensayos no causa mayor problema, cada uno traza su propia trayectoria, atiende motivaciones precisas e interviene en una discusión concreta respecto a un problema teórico-práctico, en un arco temporal amplio, desde la época colonial hasta la época contemporánea. Sin embargo, no es sino en su consideración conjunta, como totalidad, articulando y confrontando un texto con otro, en la que cada escrito expone a plenitud su capacidad de reflexión crítica.\nAutor: António de Abreu Xavier ,\nAmérica Latina y el Caribe 2019 Políticas para PYMEs competitivas en la Alianza del Pacífico y países participantes de América del Sur\nAutor: OECD , CAF Development Bank of Latin America ,\nEsta primera aplicación de la metodología del Índice en la región de América Latina y el Caribe abarca los cuatro países miembros de la Alianza del Pacífico (Chile, Colombia, México, Perú), así como tres países sudamericanos participantes (Argentina, Ecuador, Uruguay).\nAutor: Pablo L. Crespo Vargas ,\nAutor: Carmen Rico de Sotelo , Amparo Hernández Bello ,\nAutor: Tânia Hoff , Doris E. Martínez ,\nAutor: Luis Alvaro, Cadavid Duque ,\nVulnerabilidad y violencia en América Latina y el Caribe\nAutor: Markus Gottsbacher , John de Boer ,\nPolíticas del medio ambiente en América Latina y el Caribe\nAutor: Gavin O'Toole ,\nEste volumen comienza por examinar la historia de la ecología de Latinoamérica y el Caribe y su impacto en el desarrollo político. Continúa por explorar la idea de la naturaleza en la historia –una variable clave en el cómo las sociedades humanas interactúan con el medio ambiente– así como las actitudes hacia la producción y el consumo. Después hace una visión general de los temas principales en el estudio de las políticas ambientales: instituciones, política pública, partidos y movimientos sociales e ideas políticas. También pone al lector al corriente al identificar los principales retos ambientales que la región enfrenta en este momento, desde la contaminación de la tierra, el aire y el agua hasta la pérdida de la biodiversidad por el cambio climático. Dichos retos están íntimamente relacionados a los legados de los diferentes patrones de desarrollo en Latinoamérica y el Caribe y los capítulos finales de este primer volumen se enfocan a la economía política del medio ambiente, delineando como los modelos cambiantes de desarrollo han transformado al paisaje natural en respuesta a las demandas del Mercado mundial. Concluye con una exploración de...\nAutor: Joaquín Viloria ,\n"En marzo de 1891 un empresario de Santa Marta envió a Nueva York 1.500 racimos de banano, convirtiéndose en la primera exportación de este producto desde territorio colombiano. La falta de conocimiento de un adecuado transporte llevó a que gran parte de la fruta se dañara antes de llegar a su destino, pero con esta acción un empresario local se convirtió en pionero del cultivo y exportación de banano en Colombia. Este fracaso comercial le ocasionó una pérdida de 20.000 pesos oro, por lo que se vio obligado a vender algunas fincas a empresas inglesas y estadounidenses, quienes tenían experiencia en el cultivo y exportación de banano desde Centroamérica y el Caribe insular. La iniciativa fue seguida por varios empresarios locales y extranjeros, quienes convirtieron la actividad bananera en la base económica del departamento del Magdalena durante la primera mitad del siglo XX".


Paquetes a Las Vegas, NV - Atrapalo.com.mx\nPaquetes a Las Vegas, NV\nConsigue tu vuelo+hotel y conoce Las Vegas, NV\nLas Vegas es un parque de atracciones a gran escala. Deslumbra, impresiona y no deja indiferente a nadie.\nLa ciudad del pecado Las Vegas es conocida como la ciudad del pecado (Sin City en inglés) debido a la popularidad del juego, las apuestas legales, la disponibilidad de bebidas alcohólicas a cualquier hora y los innumerables espectáculos que animan las 24 horas del día.\nLas Vegas copia, emula y supera. En la calle principal y los alrededores hay pirámides de vidrio, una réplica de la Esfinge más grande que la original, un castillo que supera a los antiguos o un volcán que hace erupción cada media hora.\nLa realidad supera a la leyenda En diciembre de 1946, el famoso bandido Bugsy Siegal construyó un complejo hotelero, el Flamingo, en medio del desierto de Nevada. Soñaba con construir una ciudad y aunque no vio su sueño cumplido, porque murió de un balazo en 1947 en Hollywood, su quimera se ha hecho realidad, seguro que superando las fantasías iniciales de Siegal.\nLas Vegas es hoy un oasis de juegos de apuesta con más de un millón de habitantes y 28 millones de visitantes al año.\nEn el cine La imagen glamurosa de la ciudad le ha hecho escenario de multitud de películas y series televisivas, que han contribuido a agrandar su fama y su mito.\nOfertas Vuelo+Hotel en Las Vegas, NV\nHooters Casino Hotel *** 2017-10-24 MXN2,634\nMardi Gras Hotel & Casino *** 2017-10-25 MXN3,107\nPlaza Hotel & Casino *** 2017-10-29 MXN2,971\nAtrapalo.com.mxVuelo+HotelLas Vegas, Nv


Patronato Museo Antigua Aduana de Arroyo, P.R.: August 2009\nPatronato Museo Antigua Aduana de Arroyo, P.R.\nBREVES APUNTES HISTORICOS SOBRE ARROYO, PUERTO RICO\nARROYO- su nombre proviene de un pequeño arroyo en donde los visitantes y viajeros paraban a refrescarse y a tomar un poco de agua ántes de continuar su camino.\nNo se sabe a ciencia cierta quienes fueron los primeros pobladores de Arroyo. Una teoría señala que los orígenes del municipio están ligados a un Yucayeque indio que existió ántes de la colonización. Otra sostiene que una pequeña migración de personas procedentes de Guayama, que andaban buscando un puerto para recibir y exportar mercancía fueron los que asentaron el lugar.\nSegún documentos del Departamento de Obras Públicas de Puerto Rico fué en 1855 que se estableció el límite jurisdiccional entre Guayama y Arroyo. Esto a pesar de que la Gaceta de Puerto Rico del año 1868 publicó que Arroyo fué fundada en 1852. En 1859 el Ayuntamiento adoptaba un acuerdo para abrir calles; y un año más tarde la construcción de una plaza de recreo, y una alcantarilla en la calle Marina del pueblo.\nEn 1898 fue ocupado por el ejercito estadounidense el 1 de agosto de 1898.\nLuego de dos décadas después de haberse fundado el pueblo, ya Arroyo contaba con 5,575 habitantes. En ese entonces el municipio apareció constituido por los barrios Pueblo (Este y Oeste), Pitahaya, Yaurel, Ancones, Cuatro Calles, Palmas y Guásimas.\nEl barrio rural Cuatro Calles, en 1898, apareció como parte de la zona urbana. La zona rural contaba de los barrios Ancones, Palmas, Guásimas, Yaurel y Pitahaya.\nEn marzo de 1902 la Asamblea Legislativa de Puerto Rico aprobó una "Ley para Consolidación de Ciertos Términos Municipales de Puerto Rico". La Ley estipulaba "que en el primer día de julio de 1902 el municipio de Arroyo (entre otros) sería suprimido como municipio y su ayuntamiento, junto con el Alcalde y los empleados municipales y todo el territorio del municipio sería anexado al Municipio de Guayama". No fué hasta marzo de 1905 que la Legislatura de Puerto Rico aprobó una ley mediante la cual se revocaba la ley aprobada en julio de 1902 y el Municipio de Arroyo fué reorganizado y se constituyó de nuevo en municipio independiente con los mismos límites que tenía antes de ser anexado a Guayama y con la misma organización territorial.\nEn 1910 la zona urbana de Arroyo, hasta ese momento constituida por el barrio Cuatro Calles, se subdividió en los barrios urbanos Pueblo Este, Pueblo Oeste y Cuatro Calles. Este fué el último cambio que sufrió la organización territorial del Municipio de Arroyo que actualmente está constituido por la zona urbana, subdividida en Cuatro Calles, Pueblo Este y Pueblo Oeste y los barrios rurales Ancones, Palmas, Guásimas, Yaurel y Pitahaya.\nLocalización: Limita al norte con el municipio de Patillas, al sur con el Mar Caribe, al oeste con Guayama y al este con Patillas.\nEs una sub-región Llanura Aluvial Ponce-Patillas, de la región conocida como Llano Costero del Sur. Es un área muy seca, aunque sus llanos aluviales son productivos gracias al riego artificial. El Río Nigua o Laurel, atraviesa el municipio de Norte a Sur. Su sistema hidrográfico lo completan las quebradas Corazón, Antigua, Jácana, Yaurel conocida con el nombre de Zanjón, y otras de menor importancia. En la antigua Colonia Virella existe un manantial de agua mineral. En este municipio hay un brote de aguas termales que no se han explotado.\nArroyo tuvo un gran momento de esplendor cuando en 1859 Samuel Morse hace alli una prueba de su gran invento; el telégrafo. El famoso inventor estaba en Puerto Rico, en casa de una hija que vivía en La Hacienda Enriqueta Morse aprovechó la estadía para establecer una línea telegráfica que se inaguró en 1859.\nEste se hizo para facilitar la comunicación entre la hacienda los almacenes de su yerno y el muelle. Fue así que Arroyo se convirtió en el primer pueblo en tener telégrafo que permitiría que la gente se comunicara a través de la distancia. La calle principal del pueblo se llama Samuel Morse y hay una tarja en su nombre en la Plaza del pueblo\nDos años después del gobernador Rafael Echague propuso establecimientos de líneas telegráficas a través del país. No fue hasta 1864 que el Goberandor Messina delineó el plan para el esablecimiento de una red telegráfica. Cuatro años más tarde el 1868, el Goberandor Sanz dictó una resolución manifestando la necesidad de establecer líneas telegráficas entre San Juan y la comandancia militar de Arecibo, que era la que se encargaba de cubrir el territorio montañoso de la Isla. Finalmente, la resolución para establecer una red telegráfica en Puerto Rico fue aprobada en Madrid en marzo de 1869.\nSUPERFICIE: 37.7 km² / 14.5 millas²\nDENSIDAD POBLACIONAL: 536.3 km² / 1,394.4 millas²\nCOGNOMENTOS: Los Bucaneros\nEl Museo Antigua Aduana de Arroyo, Puerto Rico\nAdemás de exhibiciones de arte de pintores regionales, este museo incluye una colección de artículos pertenecientes a Samuel Morse (siglos XVIII-XIX), inventor del telégrafo, y de su hija y su yerno, un hacendado inglés. Entre éstos se incluyen la mesa donde se cree que Morse tenía uno de sus equipos de transmisión en la ciudad sureña, además de una cigarrera. También, cuentan con fotos de la entrada de las tropas estadounidenses al pueblo de Arroyo en 1898.\nDirección: Calle Morse #65, al lado de la alcaldía, Arroyo\nHorario: Lunes a sábado, de 9:00 a.m. a 5:00 p.m.\nInformación: 787-839-8096 y Facebook: Patronato Museo Antigua Aduana de Arroyo, Puerto Rico\nLa alcaldesa de Guayama Honorable Glorimari Jaime recibe la antorcha de manos del Alcalde de Arroyo, Honorable Basilio Figueroa de Jesús, el baloncelista José "Yoyo" Rosario y el Atleta de todos los tiempos Arnaldo Bristol.\nD-Day Conneaut 2010\nBREVES APUNTES HISTORICOS SOBRE ARROYO, PUERTO RIC...\nLibros Relacionados con Puerto Rico en Amazon.com\nGet the National Gallery of Art - Videos & Podcasts widget and many other great free widgets at Widgetbox! Not seeing a widget? (More info)\n2009 ·Patronato Museo Antigua Aduana de Arroyo, P.R. by TNB


Jesus online: Puerto Padre, la Villa azul de Cuba\nPublicadas por Jesús Risquet a la/s 1:03 p. m.\nesta es mi ciudad y gracias por brindarla a otros el conocimiento y la historia de la villa azul de Cuba. GRacias..\nEs muy gratificante ver lo linda que sigue mi cuidad por masque sea en las fotografias me genera una gran nostalgia. Espero regresar pronto para saludar a mis compatriotas! Un abrazo desde la distancia lejana de Kazajstan.


Regalo de navidad | Palmeira lugar de encuentro\nAl finalizar mi horario de trabajo y, a pesar de tener que coger dos autobuses, siempre llegaba a Alberto Aguilera con tiempo suficiente para tomarme un café. Al principio me lo tomaba en una cafetería próxima al ICADE, aunque más tarde opté por tomármelo en la cafetería del propio Centro. Aquella tarde llegué con tiempo sobrado y me senté en un pequeño reservado, en vez de tomarme el café en la barra, como tenía por costumbre. Y, puesto que contaba con tiempo suficiente, pedí un café con leche con tostada.\nMientras esperaba que me lo sirviesen, saqué del bolso un monedero en el que guardaba el dinero procedente de la venta del taco de lotería, lo coloqué sobre la mesa, arrimado a un servilletero rectangular negro y procedí al recuento del dinero recaudado: había reunido 14.000 pesetas que volví a guardar en el monedero junto con algún dinero de mi propiedad.\nDespués de echar un vistazo rápido a unos apuntes sobre la antropología trascendental de Karl Rahner (lo recuerdo porque tenía atravesado al profesor que impartía esa asignatura, por lo arrogante), recogí los apuntes y el bolso y salí a la calle.\nCuando acababa de cruzar el paso de peatones, me di cuenta de que había dejado el monedero sobre la mesa de la cafetería y, con el semáforo ya en ámbar, volví sobre mis pasos.\nJusto al entrar en el café, el camarero que me sirvió venía hacia mí. Con un respiro de alivio le pregunté, casi afirmándolo, si me traía el monedero. “No sé a qué monedero se refiere”, respondió.\nContinué con paso resuelto hacia el reservado. El camarero me siguió. En las cuatro mesas seguían las mismas personas. Pregunté a la pareja más cercana a mi mesa si habían visto el monedero y la respuesta fue negativa.\nCon cierto aire de desconfianza aseguré que el condenado monedero no se había ido por su cuenta, que alguien tenía que haberlo cogido…\nEntonces se desveló el misterio: al marcharme yo entró un hombre en el reservado. Aunque parecía dispuesto a sentarse no llegó a hacerlo. Pero nadie se fijó en el detalle del monedero. Algo muy lógico porque era negro, del mismo color del servilletero en el que se apoyaba. El camarero corroboró lo dicho por la pareja puesto que desde la barra observó la entrada del hombre, pero ya no hubo lugar a servirle.\nEn vista de lo ocurrido sólo pude decir: ¡Ojalá le sirva para tapar algún agujero!\nEl gallo de oro (Opera de Rimski-Korsakov) →\n5 comentarios en “Regalo de navidad”\nDesde luego, te ha pasado de todo. A ese señoriño, ( como suele decirse ) ese día, fue Dios a verle.\nBueno, en vista de lo que te ocurre, yo, te recomiendo que el dinerito lo cuentes en casa siempre.\n25 julio, 2017 en 6:42 pm\nAy, ay, que me da que en cuestión de gestionar sus fondos, la autora del cuento sigue siendo igual de desastre… No se si era Dios quien fue a verle, porque con la rapidez con la que se marchó el señoriño, ¡más me parece que corría como alma que lleva el diablo! Besos a las dos.\n25 julio, 2017 en 10:56 pm\nSólo por leer vuestros comentarios, vale la pena echar al vuelo mis despistes.\n4 agosto, 2017 en 10:38 am\nHa hecho su labor de descuidero: aprovecharse de tu descuido 😓\nBuen trabajo de su parte robando y del tuyo contándolo😊😙😙\n5 agosto, 2017 en 7:33 pm\nAgradezco tu comentario. Y el caso es que los descuideros lo tienen fácil conmigo y no veo la manera de corregir mis despistes.


Ponce, la Roma y la selección\nLa joya de la cantera leprosa Ezequiel Ponce se está recuperando de una lesión que le demandará entre dos y tres semanas de rehabilitación.\nFuerza. Ponce la aguanta ante el marcador, el último martes en el Coloso frente a Godoy Cruz.\nLa joya de la cantera leprosa Ezequiel Ponce se está recuperando de una lesión que le demandará entre dos y tres semanas de rehabilitación. Se trata de una “distensión del ligamento colateral interno de la rodilla”, según informó el cuerpo médico tras los estudios a los que fue sometido el delantero luego del cotejo del martes antes los mendocinos, donde debió dejar la cancha antes del final del primer tiempo tras sentir la molestia. Claro que cada vez que le sucede algo al atacante se genera una lógica avidez de información sobre su situación, ya que se trata de un jugador especial por haber sido transferido a la Roma de Italia, aunque jugará en Newell’s hasta fin de año.\nLa lesión que ahora padece el Tanque es leve y se trata de una simple distensión ligamentaria de rodilla, que no le impedirá reinsertarse rápido al grupo. Claro que no se trata de un jugador más del plantel rojinegro porque la Roma de Italia acordó la compra del 60 por ciento del pase por algo más de 5 millones de euros. Hasta acá los italianos abonaron 1 millón y medio de euros. El contrato se hará efectivo desde el 1ero. de julio y desde allí hasta fin de año seguirán los pagos.\nPero además Ponce es un jugador que tiene chances de jugar el Mundial Sub 20. Claro que ahora está algo relegado por la lesión. Es más, la selección Sub 20 que dirige Humberto Grondona afrontará mañana un amistoso contra un combinado de la Liga Salteña de Fútbol, y por una causa lógica el nueve leproso no estará. El Mundial será en Nueva Zelanda, del 30 de mayo al 20 de junio. Y el equipo argentino debutará el 30 de mayo en Wellington contra Panamá.\nLa dirigencia de Newell’s está dispuesta a ceder al jugador en caso de que sea convocado por Grondona en la nómina definitiva, ya que eso siempre le otorga prestigio al club que provee los jugadores. El acuerdo con Roma es que Ponce, que acaba de cumplir los 18 años, siga en el Parque hasta diciembre.


••▷ electrónica Carrefour - Precios más bajos【 2021 】\n¿Deseas adquirir online desde tu casa, con todas y cada una de las comodidades? ¡Estás de suerte! Si deseas adquirir en línea electrónica con los mejores precios, descuentos y promociones, hemos preparado esta lista dónde encontrarás los mejores productos, además de envíos con rastreo y protocolos web seguros. 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Mayor redundancia de enfriamiento, más adecuada para largas horas.\n☆ 【MULTIFUNCIONAL】 Multifuncional, también se puede utilizar para probar la batería.\n☆ 【APLICACIÓN】 La función de memoria automática con todos los parámetros es adecuada para el montaje automático del módulo de quemado del adaptador de corriente.\nLXYZ Teléfono clásico de la Vendimia, dial Giratorio Teléfono Antiguo mecánico Tono de Llamada Doble electrónico - Rosa\n★ estilo icónico de los años 60 y 70\n★ Timbre mecánico con ajuste de volumen alto / bajo\n★ Auténticos tonos de llamada retro\n★ Dial giratorio tradicional y cuerda\n★ se puede utilizar en cualquier línea telefónica residencial estándar\nBolsa de Hombro para computadora portátil con Circuito electrónico Verde Compatible con computadora portátil de 13-15.6 Pulgadas con Correa,\nMoreall Estuche Bolsa De Almacenamiento para PS5 Hard Shell Organizador Universal De Accesorios De Electrónica Bolsa Organizadora De Cables Portátil Impermeable Estuche Organizador De Gadget Frugal\nEstuche rígido: el estuche rígido para PS5 está hecho de tela de nailon impermeable y a prueba de golpes que es ecológica y duradera El interior acolchado protegerá su dispositivo para PS5 del agua arañazos y colisiones\nActualización del proceso El mango está envuelto en cuero suave de alta calidad muy cómodo incluso si lo lleva a largas distancias La correa para el hombro ajustable y la almohadilla ensanchada hacen que sea cómodo de llevar al hombro Puede llevar su consola de juegos favorita\nMayor capacidad: esta bolsa de viaje para PS5 es más grande que los bolsos ordinarios y presenta un tamaño total de 43 27 21 cm 1693 1063 827 pulgadas por lo que es adecuada para PS5\nProporcione una mejor protección El estuche para PS5 está rodeado por un paño de algodón a prueba de golpes y tiene una capa de aislamiento suave en el interior que puede brindar una mejor protección para sus consolas de juegos favoritas pequeños accesorios controladores cables y otros accesorios La solución de viaje perfecta para PS5\nServicio satisfactorio Nos comprometemos a garantizar que esté 100 satisfecho Si tiene alguna pregunta durante el uso que no esté satisfecho con nuestros productos o servicios contáctenos por correo electrónico directamente haremos todo lo posible para brindarle un servicio satisfactorio y amigable\n18650 batería 3.7V 3000mAh batería de Iones de Litio Recargable, Utilizada en Dispositivos electrónicos portátiles como linternas LED-6 Piezas\nEl voltaje es estable, la resistencia interna de la batería es baja y la vida útil es larga. Puedes estar seguro. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos.\n18650 batería de Litio de 3400 mAh 18650B batería de Linterna de 3,7 V y Otros Equipos electrónicos portátiles, batería de Cabeza Plana-8 Piezas\nBlackUdragon RF SWR Reflection Bridge 0.1-3000 MHZ Analizador de antena VHF UHF VSWR Return Pérdida Módulo electrónico\nSALUTUYA Tablero de Dibujo LED, Tablero de Dibujo electrónico para Pintura Profesional, animación, Copia Profesional, bocetos para niños, niños y niñas, Regalos\nAmbos lados se pueden pintar, puede elegir según sus necesidades, adecuado para pintar, copiar, diseñar, observación de rayos X en hospitales, etc.\nTableta de dibujo LED/LCD de doble cara, fabricada con material acrílico de primera calidad, respetuosa con el medio ambiente, duradera y fiable de usar.\nControle la interfaz de trabajo mediante botones táctiles y botones de plástico. Si necesita copiar, puede optar por copiar las diferentes temperaturas de color y engranajes de color de la luz del escritorio tocando el botón de tres posiciones y ajustar el brillo del color de la luz.\nLa aplicación de materiales importados que filtran la luz azul y la tecnología de procesamiento óptico de varios niveles pueden proteger los ojos de los usuarios y se siente como pintar sobre una lente de vidrio transparente.\nPerlas de lámpara LED superbrillantes incorporadas, puede penetrar fácilmente la copia en papel de copia atenuando al pintar y copiar.\nCompras seguras por Internet de electrónica Carrefour\nConsejos y precauciones generales para comprar electrónica Carrefour\nMedios de pago de electrónica Carrefour\nOpiniones electrónica Carrefour\nProductos relacionados con electrónica Carrefour\nComprar por Internet electrónica tiene una serie de ventajas incuestionables:\nPodemos encontrar mejores ofertas de electrónica y comparar precios en distintas tiendas. Además, es posible encontrar productos que no tenemos en nuestra localidad.\nDebido a esas ventajas, la venta electrónica de electrónica es un sector en crecimiento continuo desde finales del siglo pasado. Sin embargo, este avance es menor del esperado porque todavía tenemos muchas reservas y temores: “¿Mis datos se mantendrán privados?, ¿qué hago si el producto no me satisface?, ¿estaré sufriendo algún engaño?…”\nAdemás, la proliferación de noticias sobre hackers, virus y fraudes online ha contribuido a crear un clima poco propicio para incentivar la compra a través de Internet de electrónica. Paradójicamente, no tenemos ningún miedo en dejar nuestra tarjeta en un comercio convencional.\nUno de los objetivos de esta web es mostrarle qué debe conocer sobre seguridad en las compras online de electrónica. Además, proporcionaremos consejos útiles, de sentido común, para que pueda convertirse, si lo desea, en un comprador online.\nCuando compramos por Internet electrónica debemos tener claro que, como consumidores, tenemos exactamente los mismos derechos (reclamación, devolución o reemplazo, información, etc.) que en una compra convencional. Asimismo, la ley garantiza la privacidad de los datos que facilitamos a los comercios.\nEn tanto no se familiarice con las TIC y el proceso de compra por Internet, conviene que empiece comprando en comercios conocidos, de reconocida confiabilidad, y que disponen de un buen departamento de apoyo al cliente, online y telefónico. De hecho, podrá “ensayar” sus compras de electrónica sin compromiso eludiendo los procedimientos finales de tramitación de compra.\nLea atentamente toda la información sobre las condiciones de la compra de electrónica, especialmente la relativa a la garantía, devoluciones, plazos de entrega y gastos de envío. Verifique siempre posibles cuotas y cargos adicionales por entrega urgente o por zona del país. Compruebe la moneda que utilizará en la transacción, y si el IVA está, o no, incluido en el precio.\nLea cuidadosamente las pantallas en las que se introducen datos personales y se modifican las opciones de compra de electrónica. A menudo incluyen pequeñas casillas que olvidamos marcar o desmarcar del tipo “Sí. Acepto y he leído la política de seguridad y privacidad…” o “Sí, deseo recibir boletines…”.\nCuando compre electrónica, necesitará registrarse en cada establecimiento e identificarse (Iniciar Sesión) en algún momento de la compra. No olvide nunca usar la opción “Cerrar Sesión” cuando finalice. Especialmente si está conectado a Internet en algún servicio público como bibliotecas, hoteles o cibercafés. De todas maneras, evite realizar gestiones comerciales que impliquen intercambio de datos personales en redes abiertas de aeropuertos, zonas comerciales y turísticas, etc…\nEvite comprar electrónica en páginas desconocidas, especialmente si presentan defectos en el diseño, faltas de ortografía, ofertas “increíbles”, etc. Rechace también cualquier sitio web que no proporcione toda la información que desea de forma clara.\nLleve la cuenta de las transacciones online que realice, y guarde los correos electrónicos recibidos o haga “pantallazos” del proceso de compra (muy sencillo mediante la tecla “ImprPant” de su teclado) que confirmen la operación o la idoneidad de la oferta de electrónica.\nAntes de hacer una compra online de electrónica debemos conocer cuáles son las formas de pago del comercio en cuestión. No todos los comercios electrónicos admiten todas las modalidades de pago. Infórmese en cada página de cuáles son las formas de pago admitidas.\nSegún la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones la forma de pago de electrónica más habitual en más del 80% de los comercios electrónicos son las tarjetas de crédito (demorando el pago a cambio de mayores comisiones), o tarjetas de débito (la orden de transferencia económica es inmediata).\nAl comprar por Internet electrónica mediante la tarjeta lo que tendremos que facilitar para finalizar la compra es el número de la tarjeta, la fecha de caducidad y el titular de la tarjeta.


El Blog Rayado de MaxD: abril 2006\nPor lo general, aunque no siempre, son las chicas las que desean más el matrimonio que los varones. Diferencia que no me dignaré a analizar ahora. Diremos que en este caso… no fue una excepción. ¿Ventajas y desventajas? No me parecen significativas para tomar la decisión. Dar cuenta ante el Estado (y Dios, si sos religioso/a) de una unión de pareja, encuadrarse en una ley… sí, digamos que a los fines de la línea de herencia, la obra social (ahora con la unión civil deja de ser un beneficio exclusivo de matrimonios), la posibilidad de compartir bienes, etc, podría ser una ventaja. La ley pone trabas a la separación (figura de abandono de hogar) … entonces en ese caso habría que formalizar con un divorcio… ¿ventaja o desventaja? … en fin.\nAhora bien, digamos que no hace daño. Es cierto, hay que juntar algún dinero para la fiesta, hacer los trámites, organizar todo… nada terrible, en realidad. Para mí empezó a tomar otro color y entusiasmo cuando decidimos hacerlo de día, en un lugar donde se pudiera aprovechar el paisaje y la vista de este maravilloso entorno. Poder reunir a mis amigos y familia, hacer una fiesta sencilla… pero no por ello menos emotiva. Compartir es la palabra mágica en todo esto. En definitiva, la presencia de la jueza y la firma de papeles pasan a un segundo plano. Es la formalización de un compromiso que ya habíamos asumido. Ya estábamos conviviendo hacía más de un año, y planeamos hacerlo por mucho tiempo más.\nPara no ser latoso, solo quiero terminar con una reflexión final. Realmente fue un momento sumamente grato. Los planetas se alinearon y las cosas salieron muy bien. Contrariamente a lo que imaginaba, no fue para nada traumático, no hubo nervios. Lo planeamos como algo sencillo y así salió, la gente se sintió cómoda y lo disfrutó. Nosotros la pasamos muy bien, y quedamos muy contentos y agradecidos con todos. Para mí adquirió ex post-facto lo que yo sentí como el real significado. Estar ahí rodeado por mis seres queridos y repetir estos ritos, que a priori pueden parecer banales o innecesarios, todo esto tiene que ver con una forma de comunicarse, de dar signos claros de la unión que se está declarando. Las formas particulares que adquiera la ceremonia dan cuenta de la personalidad de sus participantes pero comprendí que algunos de esos ritos deben tener un lugar en común para poder compartirlos. Así que aquellos que estén pensando en hacer algo por el estilo, denle pa’delante. Pero siempre y cuando sea una elección libre de ambos y no sentido como imposición, ya sea familiar o de una de las partes. Lo cual no libra del conflicto, claro, je.


Excursión a Keukenhof desde Ámsterdam - Reserva en Civitatis.com\n320 opiniones | 3.233 viajeros\n,es poco tiempo para recorrer el parque.\n8 Sara Isabel\nLos famosos tulipanes y molinos de viento\nA las 9:00 horas partiremos desde el número 153 de la calle De Ruijterkade de Ámsterdam. Una hora después llegaremos al precioso parque de Keukenhof.\nEl lugar donde se encuentra Keukenhof fue utilizado durante el siglo XV como coto de caza y de recolección de hierbas para la cocina del castillo de Jacqueline de Baviera. De ahí su nombre, traducido como "jardín de la cocina".\nEn los últimos siglos el jardín ha pasado por diversas manos privadas hasta ser adquirido por la fundación que lo ha convertido en lo que hoy conocemos, un evento anual que atrae a miles de visitantes de todo el mundo.\nActualmente Keukenhof cuenta con 32 hectáreas de extensión y 15 kilómetros de caminos con decenas de exposiciones florales, jardines y obras de arte, siendo una visita casi imprescindible para todo aquel que visite Holanda en primavera.\nDedicaremos 45 minutos, desde las 10:00 hasta las 10:45 horas aproximadamente, a realizar una visita guiada por los jardines. Después tendréis tiempo libre para recorrer el parque por vuestra cuenta. A las 13:30 horas nos reuniremos de nuevo para emprender el regreso a Ámsterdam, donde llegaremos a las 14:30 horas.\nSi lo preferís, podéis quedaros más tiempo en Keukenhof. En este caso, tendréis que regresar a Ámsterdam por vuestra cuenta.\nSi lo preferís, también podéis reservar la excursión privada a los jardines de Keukenhof.\nSalidas desde otros puntos de Holanda\nSi lo deseáis, también podéis realizar esta misma excursión con salida desde otros puntos de los Países Bajos:\nSalida desde La Haya\nSalida desde Róterdam\nEntrada a Keukenhof.\nP - ¿Podéis garantizarme que veré tulipanes aunque no vaya en primavera?\nR - Además de las zonas al aire libre de Keukenhof, existen pabellones cubiertos donde podréis disfrutar de las principales exposiciones de tulipanes.\nR - Sí, podréis dejar vuestro equipaje en el maletero del autobús durante la excursión.\nDe Ruijterkade, 153.\nMostrando 5 de 320 opiniones\n9.35625 320 opiniones | 3.233 viajeros\nDan, muy atento y amable!!\nExcelente paseo para caminar y maravillarse de los colores de los tulipanes, del paisajismo y también de los patos en la Laguna Muy lindo Cómo fuimos la última semana de Mayo ya no estaban todos los tulipanes en su mayor esplendor\nRicardo De La Peña Buendia\nAmables, simpáticos, cordiales y amigables, tanto la monitora Laura cómo el conductor Javier. Una muy buena experiencia y la recomendare\nYo personalmente me pasaría más tiempo entre esta preciosidad, 3h se me han hecho muy cortas.\n9,6 / 10 8.140 opiniones\n9,7 / 10 10.271 opiniones\n9,3 / 10 1.398 opiniones


China: Hallazgo pondría en alerta los avances ya que su presencia significaría que el coronavirus usa los productos refrigerados como portadores\nA tomar precaución. China ha encontrado por primera vez una muestra viva del coronavirus SARS-CoV-2 en el embalaje de paquetes de bacalao congelado.\nSegún se dio a conocer, el producto importado había sido recibido en el puerto oriental de Qingdao, lugar donde se produjo un rebrote del virus de la pandemia.\nAsimismo se precisó que este hallazgo podría significar que “el coronavirus usa los productos refrigerados como portadores”, lo que posibilitaría su propagación “transfronteriza y a larga distancia”, informó anoche el diario estatal Global Times.\nEn tanto los especialistas aseguraron que no se han detectado hasta el momento contagios de coronavirus a través de la ingesta de alimentos, por lo que consideraron “muy bajo” el riesgo de infección para el público general.\nArtículo siguienteVizcarra celebra que candidatos para el 2021 sean todos rostros nuevos\nGerente General de USMP TV es elegida miembro del Consejo Directivo...\nChilenos reanudaron protestas con incendio de bus y enfrentamientos


Criterios de admisión de las ofertas | Ecoembes\nPodrán presentar oferta aquellas empresas que dispongan de un contrato o acuerdo con un recuperador/reciclador homologado (se deberá presentar evidencia). En ese caso, se tendrán en cuenta los datos de este último. Además, el recuperador/reciclador homologado no podrá presentar su propia oferta ni presentarse con ningún otro trader. Dicho contrato o acuerdo formará parte del contrato en caso de ser adjudicado.\nDisponer de capacidad suficiente para el tratamiento de la cantidad de material generado en una de las plantas incluidas en la zona objeto de la oferta, considerando el límite del 90% de material total adjudicado por Ecoembes sobre la capacidad homologada del recuperador/reciclador (solo PET y PEAD).\nCuando se haya producido la rescisión, con penalización, de un contrato (planta/zona), el Comité de Adjudicación no considerará las ofertas para esa misma planta/zona y material (EELL y RSU), de la empresa a la que se le haya rescindido el contrato.


El economista ultra liberal es candidato a presidente por el Frente Despertar.\nPor Redacción abril 18, 2019 6:48 pm\nEl candidato presidencial presentó su reciente libro. Fotos: Pablo Leguizamón.\nEl economista liberal José Luis Espert criticó en forma severa las políticas económicas aplicadas por el “kirchnerismo” y Cambiemos, habló de la decadencia de los últimos 80 años en la Argentina y consideró que también deben impulsarse juicios de “mala praxis” para los economistas por caso en las operaciones de “dólar a futuro”.\nEstuvo en Viedma por unas horas para presentar su libro “La sociedad cómplice” y lo hizo en condición de candidato presidencial por el Frente Despertar.\n“A las deudas hay que honrarlas, hay que hacer un esfuerzo necesario para pagarlas y si no nos las tomen”, aseveró ante un centenar del personas en su exposición en el hotel Austral de esta capital cuando se le preguntó por la toma de divisas al exterior con distintos precios de dólar para devolver el financiamiento del Plan Castello.\nEl especialista expuso sus ideas liberales en un salón colmado por un público heterogéneo. Asistieron comerciantes, proveedores del Estado, contratistas de obras públicas, el ex vicegobernador Mario De Rege, ex funcionarios del radicalismo “veranista”, y llamativamente la totalidad de dirigentes, cuerpo técnico, jugadores y familiares del equipo del Deportivo Viedma que interviene en la Liga Argentina de Básquet.\nPronosticó que en los próximos meses la pobreza pueda alcanzar cerca del 40% en la Argentina, por lo tanto sostuvo que “estamos a punto caramelo para hacer las reformas estructurales” que el país necesita en relación a la apertura económica, la disminución de la presión fiscal y la reconversión laboral e industrial con empleados despedidos por el Estado pasando al privado. Puso como ejemplo que Perú las definió con ese porcentaje.\nAdmitió no tener desarrollada una política demográfica, pero a su entender el conurbano bonaerense “se puede desactivar” con una economía abierta al mundo provocando “una explosión en minería, gas, petróleo, pesca, agroindustria y el turismo” ya que “los grandes centros urbanos se armaron al calor de la sustitución de las importaciones con industrias que compiten con las de afuera”.\nPreguntó por qué fabricar autos y no maquinarias agrícolas “si todo es fierro de cuatro ruedas” y así mejorar la infraestructura de equipamiento agrícola.\nEn el terreno estrictamente económico, observó que “no puede ser que una pyme tenga un vencimiento impositivo por día, no puede ser que un acuerdo salarial firmado por la autopartista Ford con mecánicos (Smata) se tenga que aplicar en un taller de Famaillá (Tucumán)” y relación a los postulados de Cambiemos, criticó que “en una campaña se tiene que decir lo que uno va a hacer, no andar con evasivas” sobre lo que luego aplica en el gobierno.\nEn cuanto a la educación, el economista propuso “una revolución” con un sistema de “vouchers” (vales) para las ramas primaria y secundaria, con lo cual “el Estado se corre como oferente y productor pasando a subsidiar la demanda con los mismos fondos”, es decir “una suerte de tarjeta SUBE para generar competencias en las escuelas y desactivar las mafias como las de (Roberto) Baradel (dirigente del gremio educativo) en la Provincia de Buenos Aires”.\nProsiguió con la universidad planteando a su criterio que debe ser “arancelada” y con exámenes de ingreso, dedicar el producido de ese ingreso para otorgar becas, deben existir incentivos para egresos de más ingenieros en lugar de abogados, y recordó que el gobierno militar comunista chino envían a sus alumnos a las mejoras universidades del mundo para graduarse con títulos de posgrado o doctorados.\nA su entender, resulta una “inmoralidad que un 'chiquito' que nunca irá a la universidad porque está trabajando pague impuestos para financiar la universidad o a lo mejor va a la universidad un chico de clase media que pueda pagarla”.\nEn su opinión, los “cambios traen un costo” y en el proceso de reconversión laboral se pronunció por subsidios a los potenciales desempleados públicos mientras se capacitan para pasar al privado”, a la vez que destacó las reformas estructurales que aplicaron Chile o Perú.\nAl describir el contenido de “La sociedad cómplice”, incluyó entre los protagonistas del ensayo a los empresarios “prebendarios que viven pidiendo el favor del Estado para que les vaya bien”, que acuerdan con los sindicatos para “proteger” laboral de ese sector y a los políticos que brindan medidas para que los favorezca, y así poder producir.\n“La sociedad ha comprado estos mitos como el del Estado presente del 'kirchnerismo' que le cuesta mucha plata” a los argentinos por los impuestos que se pagan para financiar el gasto público, concluyó.