Las exposiciones de la Biblioteca Nacional en el año 2013 – Turismo Madrid\nDespués, será el turno de la la exposición «Nicanor Parra» (entre finales de mayo y el 22 de septiembre) la cual se centrará en la bora el Premio Cervantes de 2011 y varias veces candidato al Nobel de Literatura.\nA renglon seguido, Del 29 de mayo y hasta el 25 de agosto, se presentará la muestra «Humoristas Gráficos», en la que se podrán ver originales de artistas comoPeridis o Forges.\nMás adelante, el pintor argentino de origen español Esteban Lisa será el protagonista de la muestra que se inaugurará el 11 de septiembre y durará hasta el 3 de noviembre. La retrospectiva pondrá en liza cerca de unas ciento veinte obras del pintor.\nAdemás, la Real Academia Española, a partir del 23 de octubre y hasta mediados de enero de 2014, será la protagonista de una gran exposición que repasará la importancia y la historia de esta institución a través de sus tres siglos de vida.\nPor último, entre el 12 de noviembre y principios de febrero del 2014, se podrá visiar la exposición «Caligrafía Japonesa» que e celebra en el marco de la conmemoración de los 400 años de relaciones hispano-japonesas.\nEn defnitiva, una vez más la Biblioteca Nacional se vestirá de gala para acoger todo tipo de exposiciones en la capital de España.\nBiblioteca Nacional exposiciones en madrid ocio en madrid ver en madrid\nAnterior artículoEl Museo Arqueológico Regional se acerca al Paleolítico\nSiguiente artículoArranca el Tren de Navidad en el Museo del Ferrocarril


Torres Actividad residencial Edad Contemporánea 1963\nArquitectos Lamela Martínez, Antonio Proyecto 1963\nEl intenso debate y polémica que suscitó en su momento sigue vigente y se sigue produciendo un fuerte rechazo popular, a pesar de que la propuesta aporta las mejores virtudes modernas de liberación de suelo para permitir el aprovechamiento y tratamiento público del mismo. Curiosamente, y a pesar de las críticas de aglomeración edificatoria, en la lectura urbana se observa que se trata del mayor esponjamiento de suelo en el núcleo de Torremolinos y se comprueba que admite transformaciones de adaptación a demandas actuales, con cambios de uso en los apartamentos y en los espacios libres, por lo que, aún teniendo una fuerte presencia en su aspecto, su estructuración dota al conjunto de enorme flexibilidad. Supone un brillante ejemplo de la modernidad bien entendida y de puesta en relación de la arquitectura dedicada al turismo con las cuestiones medioambientales y paisajísticas. Así lo certifican la concesión de la "Placa de Oro al Mérito Turístico" (1.969) y el reconocimiento como "Mejor Jardín de la Costa del Sol" en diferentes años.\nArchivo del Instituto Andaluz del Patrimonio Histórico. Mar Loren Méndez, Registro Andaluz de Arquitectura Contemporánea. Provincia de Málaga. Conjunto Playamar, 2007.


La ortorexia, la peligrosa obsesión por la alimentación natural - La Voz de Tarija\nLa ortorexia, la peligrosa obsesión por la alimentación natural\n23 de marzo, 2017 - 06:00:38\nLa ortorexia es un trastorno alimentario; una obsesión patológica por ingerir alimentos que la persona considera saludables. «Es la obsesión por comer sano, natural, orgánico, limpio, puro, sin ingredientes«, explicó a Infobae la doctora Mónica Katz, especialista en nutrición. Esta forma de alimentarse podría, a primera vista, parecer sana, pero esconde sus peligros.\n«Ustedes podrían pensar al principio: ‘¿Está mal comer así?’ No, no está mal, si esto es parte de un patrón global alimentario en el que no reina la obsesión«, aclaró la experta. «Pero la ortorexia a veces atenta de alguna manera contra mi vida con los otros».\n«Yo dejo de ir a una reunión con amigos porque no van a tener la comida de la calidad que yo creo debo ingerir. Dejo de compartir en el trabajo ese ratito que tenemos para ese sandwich que no es orgánico ni natural, porque quizás no es vegetariano o quizás tiene un pan que no es la mejor calidad», relató Katz.\nLa ortorexia se manifiesta «cuando yo empiezo a dedicar muchas horas a ver qué como, cuando empiezo a recorrer obsesivamente las etiquetas de los productos, cuando camino horas y horas para ver si el producto que tengo es orgánico -orgánico en la Argentina es caro y hay poco, no es fácil».\n«Cuando empiezo a perder momentos de placer, de ocio, con amigos, con amores, con proyectos interesantes, para ver qué como, llegó el momento de consultar con un especialista», afirmó la experta. «Porque quizás lo que estoy buscando es sentido. Y en un mundo incierto, buscar la certeza a veces es encontrar el sentido de mi vida». (Con información Infobae)\nArtículo anteriorPor qué el vuelo de ida y el de vuelta no duran lo mismo\nArtículo siguienteEl guardaespaldas de Adolf Hitler reveló cómo encontró los cadáveres del genocida y de Eva Braun


Policías investigados: Lifschitz reclamó celeridad a la justicia – Funes Total\nHome / La Región / Policías investigados: Lifschitz reclamó celeridad a la justicia\nEl gobernador consideró que con resoluciones rápidas se podrían delimitar las responsabilidades ante los presuntos ilícitos. Ratificó a la plana mayor de la institución, y dijo que el ministro de Seguridad tiene “todo” su apoyo. También habló Antonio Bonfatti; el ex gobernador pidió esperar “el veredicto de la justicia, para no prejuzgar”\n– ¿Qué impacto tienen en su gestión y en las fuerzas las detenciones de policías de los últimos días, que involucra al ex jefe de la policía provincial Rafael Grau? -consultó un colega-\n– Los ministros de Seguridad y Justicia han sido claros; yo asumo y comparto los conceptos que han planteado. Creo que las dificultades que se pueden presentar con el accionar de la justicia en diferentes causas habrá que superarlas. Pero considero que es positivo que podamos avanzar con causas que en muchos casos fueron promovidas por el propio ministerio y que tienen que ver con sanear una institución que ha sido muchas veces sospechada; que tiene más de 23 mil efectivos que desempeñan su trabajo con compromiso, de una manera ética y respetando los valores de la carrera policial que han elegido, y que tiene también por allí funcionarios de diferente jerarquía o agentes que incurren en distinto tipo de delitos. Esto no es privativo de la policía; ocurre en otros ámbitos de la administración, de la justicia, y creo que es importante que se puedan llevar adelante, que puedan avanzar lo más rápido posible y que se puedan delimitar las responsabilidades y, en definitiva, que se castigue a los culpables.\n– Son causas diferentes, pero es inevitable pensar que son dos los jefes de policía de provincia detenidos (Grau y Hugo Tognoli), y que fueran designados durante las gestiones socialistas. ¿Qué pasa a la hora de designar al principal responsable de la fuerza? -preguntó El Litoral-\n– Creo que lo que ha ocurrido es una decisión de los gobiernos de profundizar estas causas y también hay un accionar de la justicia que antes no existía. Hoy tenemos un nuevo sistema penal en Santa Fe que ha promovido nuestro gobierno, que tiene una gran cantidad de fiscales; fiscales especializados en corrupción policial, en violencia institucional y que están avanzando con las causas. Eso no ocurría antes. Por otro lado, cuando uno mira al resto del país suceden cosas parecidas. Evidentemente, tenemos que hacer un esfuerzo para profesionalizar la fuerza de seguridad y en esa tarea estamos empeñados. Contamos con el acompañamiento y decisión de los jefes policiales que han seguido estos procesos y que hoy por hoy están más firmes que nunca en la decisión de seguir avanzando.\nSiguiente Más incógnitas tras la aparición de Bryanna: interna familiar y acusación contra el papá


🌍 8 Atracciones turísticas mejor valoradas en Aquisgrán - 2020\nAachen, una vez conocida por su nombre francés de Aix-la-Chapelle, es la ciudad más occidental de Alemania e, históricamente, una de las más importantes de Europa, debido a su posición cerca de las fronteras holandesa y belga. En una cuenca rodeada de bosques en las estribaciones del Eifel y las Ardenas, Aachen ha sido durante mucho tiempo famosa por sus aguas termales curativas, las más cálidas de Europa, que han sido visitadas con frecuencia por la realeza. En la Edad Media, Aquisgrán fue la residencia de los reyes francos y una fortaleza muy favorecida por Carlomagno, y desde el tiempo de Otón I en 936 dC hasta Fernando I en 1531, fue el lugar de coronación de 32 reyes alemanes. Además de su rico patrimonio cultural, la ciudad también es famosa por sus deportes ecuestres.\nVea también: Dónde alojarse en Aquisgrán\n1 Catedral de Aquisgrán\nTambién conocida como la Catedral Imperial (Kaiserdom), la Catedral de Aquisgrán, uno de los primeros Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO, consiste en un octágono central construido en 796 dC como la iglesia del palacio de Carlomagno (el Paladín) y el coro gótico terminado en 1414. Es hogar de muchos artefactos históricos únicos, incluyendo un candelabro presentado por Federico I Barbarroja, el trono de mármol de Carlomagno, y un relicario dorado que contiene sus restos. También son de destacar las ventanas en el claustro, consideradas excelentes ejemplos del diseño alemán de la posguerra. Visitas guiadas están disponibles.\nDirección: Domhof 1, 52062 Aachen.\n2 El Tesoro de la Catedral\nThe Cathedral Treasury Tom / foto modificada\nEl Tesoro de la Catedral, uno de los más ricos e importantes de Europa, contiene muchas reliquias preciosas. Destacan numerosos artefactos religiosos sagrados y tesoros de la Edad Media, los más famosos son la Cruz de Lotario y el Busto de Carlomagno, que se exhiben una vez cada siete años durante los peregrinajes, y el sarcófago de Perséfone. Hay una variedad de opciones de recorridos en idioma inglés disponibles.\nDirección: Johannes-Paul-II-Strasse, 52062 Aquisgrán\n3 El mercado (Marktplatz)\nEl mercado (Marktplatz)\nEl mercado (Marktplatz) en Aachen contiene varias atracciones turísticas notables. Uno de los aspectos más destacados es el espectacular viejo Ayuntamiento, construido en 1350 sobre los cimientos de la antigua fortaleza imperial carolingia y que cuenta con frescos de la Sala de la Coronación que representan la vida de Carlomagno. Otro punto a destacar es el Katschhof, que marca el sitio del patio del palacio carolingio. El mercado también alberga el Museo Internacional de Periódicos con su colección de más de 200,000 periódicos de todo el mundo, incluidas muchas primeras ediciones.\nDirección: Hühnermarkt 17, 52062 Aquisgrán\n4 Foro Ludwig para el Arte Internacional\nForo Ludwig para el arte internacional Ren Spitz / foto modificada\nEn el Foro Ludwig para el Arte Internacional (Ludwig Forum für Internationale Kunst) se exhiben muchas magníficas piezas de arte moderno de todo el mundo. Construido en estilo Bauhaus en 1928 para parecerse a una estación de tren, esta antigua fábrica de sombrillas alberga una fascinante colección de arte pop y realismo fotográfico estadounidense, junto con exhibiciones que describen la evolución del arte europeo desde los años sesenta. También se incluyen colecciones de artistas cubanos y contemporáneos, además de muchos artistas locales. Visitas guiadas están disponibles.\nDirección: Jülicherstrasse 97-109, 52070 Aachen\n5 El antiguo ayuntamiento\nEl encantador ayuntamiento antiguo de Aquisgrán, el Grashaus, tiene secciones antiguas que datan de 1267 y que alguna vez fueron parte del antiguo palacio de Carlomagno. Se convirtió oficialmente en el centro administrativo de la ciudad en el siglo XIV y se hicieron más adiciones barrocas en los siglos XVII y XVIII. Destacan las estatuas de los reyes alemanes coronadas en Aachen en la fachada norte, así como el magnífico Salón de la Coronación con sus famosos frescos de Rethel del siglo XIX. También se exhiben réplicas de las joyas imperiales de la corona y una excelente colección de muebles góticos y barrocos. Visitas guiadas están disponibles.\nDirección: Markt 52062 Aachen\n6 Museo Couven\nCouven Museum seanfoneill / foto modificada\nlos Museo Couven, en una antigua casa burguesa conocida como Haus Monheim, se estableció en 1958 y cuenta con muchos interiores domésticos que datan de 1740 a 1840. La colección se centra en la decoración y artefactos que se habrían encontrado en casas de clase media alta de este período, incluido el rococó , Clasicismo temprano y estilos napoleónicos. Destacan las exhibiciones de platería del siglo XVIII, junto con los utensilios de cocina y el primer equipo de fabricación de barras de chocolate del país. También de interés es el Museo Suermondt-Ludwig con sus colecciones de escultura medieval y principios del arte holandés y alemán, incluyendo obras de Rembrandt van Dyck.\nSitio oficial: http://couven-museum.de/en/\n7 Spas y baños\nPara conmemorar la larga tradición de spas y baños de Aquisgrán, en 1827 la ciudad erigió el Elisenbrunnen, una elaborada estructura neoclásica con una fuente para beber y una columnata en Friedrich-Wilhelm-Platz. Una serie de placas resaltan los nombres de algunas de las muchas personas famosas que viajaron aquí para probar sus aguas curativas. El edificio se usa actualmente para eventos y exhibiciones comunitarias, y vale la pena una visita. Una variedad de centros turísticos e instalaciones de baño relacionadas con el spa continúan la tradición de la ciudad de dar la bienvenida a los huéspedes a participar en tratamientos terapéuticos, incluido el lujoso resort Carolus Thermen.\n8 Arte de Renania del Norte Westfalia\nLos amantes del arte querrán visitar la antigua abadía imperial, la Kornelimünster, un bello edificio barroco que alberga una colección de arte contemporáneo permanente, Arte de Renania del Norte-Westfalia. La galería incluye el trabajo de muchos artistas locales, así como obras de otras áreas de Alemania. Visitas guiadas están disponibles. En el camino hacia el Kornelimünster del centro de la ciudad, el Zoo de Aachen deleita a grandes y pequeños por igual con unos 1700 animales de más de 250 especies diferentes.\nDirección: Abteigarten 6, 52076 Aachen.\nDónde alojarse en Aquisgrán para hacer turismo\nRecomendamos estos hoteles ubicados en el centro de Aquisgrán cerca de las principales atracciones como la catedral y Marktplatz:\nPullman Aachen Quellenhof: hotel de lujo de 5 estrellas, estilo clásico, vistas al parque, edificio neoclásico, maravilloso spa con baño de vapor y saunas, piscina cubierta climatizada.\nINNSIDE by Melia Aachen: precio medio, estilo contemporáneo, decoración en blanco y negro, restaurante en la azotea con vistas a la ciudad, cómodas camas y sábanas.\nNovotel Aachen City: tarifas accesibles, ubicación central, estacionamiento, gimnasio, área de juegos para niños.\nHaus Am Huhnerdieb Hotel: alojamiento y desayuno económico, ubicación fantástica, camas cómodas.\nMapa de Aquisgrán - Atracciones\n3 ciudades, 9 destinos y 1 fin de semana Loooong\nComida, diversión y fiesta! ¿A dónde ir en febrero?


Familiares de Sebastián Simón se manifiestan en la sede de Fiscalía\nViernes 20 de Mayo de 2022 | 18:0 |\nInicio / Noticias 07/12/2021 - 10:32 | TANDIL\nEste martes, los padres y hermanos del joven que murió tras ser atropellado por Luciano Jaureguiber, se presentaron en la sede de Fiscalía, para exigir justicia. Estuvieron acompañados por manifestantes de la Agrupación 1 de Octubre. Hay una fuerte custodia policial alrededor del edificio.\nLos familiares reclaman puntualmente "que esta persona (por Jaureguiber), quede presa, porque mató a mi hijo".\nEs por eso que se movilizaron a Fiscalía, en rechazo a que el ex Director de Espacios Verdes Públicos, haya quedado en libertad luego de presentarse en Comisaría Segunda, a pesar de las graves heridas que le provocó a Sebastián, de 20 años y haberse retirado del lugar sin brindarle asistencia.\nSimón falleció en el Hospital Santamarina, producto de un severo traumatismo de cráneo, algunas horas después del siniestro vial, sucedido en la amdrugada del domingo pasado, en Azucena y Misiones.\nLos familiares buscan ser recibidos por la Jueza de Garantías, Dra. Stella Maris Aracil y aseguraron, "tenemos mucha bronca porque esta persona esta suelta".\nMarcelino Simón, padre de Jorge Sebastián, recordó que "tuve que ir yo a que me tomen la denuncia, porque a mis hijos no se la tomaban" y antes de ingresar a hablar con autoridades judiciales, dijo a ABCHoy que "espero que nos den una respuesta".\n"Algo así no puede pasar. Estamos sufriendo demasiado ya. Con un solo sufrimiento, ya está, perdimos un hijo. ¿Ahora tenemos que luchar para que este hijo de puta vaya preso?", expresó.\nSimón insistió en que "si hubiese estado yo en el lugar de él, yo hubiese estado preso, te lo aseguro".\nRelató las dificultades que tuvieron sus hijos primero, y luego él mismo, para que les recibieran la denuncia en la Comisaría Segunda. "Nos decían que tenía que ir el atropellado, que estaba en una cama inconsciente".\n"Eso no lo puedo entender. A la gente la tenes que atender bien", sostuvo el padre, muy angustiado y manifestó su enojo "porque este tipo (por Luciano Jaureguiber), está libre. Se presentó a las siete horas. No entiendo a la justicia. Lo que entiendo es que para los pobres tiene las patas cortas y para los que tienen poder y dinero, es mucho más rápida. Es así", cuestionó.\nMarcelino siguió señalando la indiganción que causo que el conductor del auto que atropelló a su hijo "se fue, lo dejó tirado ahí. Pido que lo metan preso, que me den esa garantia. Pero yo soy una escoria para ellos y tengo que estar haciendo este movimiento".\nAsimismo, le agradeció el acompañamiento a la Agrupación "1 de Octubre" y a su lider Griselda Altamirano, "que en todo momento estuvo para nosotros".\nFinalmente pidió "que haya justicia, porque sino va a tener que vivir toda su puta vida con custodia. Si me lo cruzo no sé lo que puede llegar a pasar".


Inicio / Comunicación / OPINIÓN\nLA PALABRA DE LOS MATRICULADOS\nREACTIVAR LA CONSTRUCCIÓN SIN DESCUIDAR LA SALUD\nPor el Arq. Germán Zuolaga\nEsta pandemia, sin precedentes cercanos en la historia de la humanidad, plantea desafíos que requieren necesariamente complejos análisis, basados en la cuantiosa información científica que día a día se nutre de nuevas evidencias y recomendaciones protocolares.\nEn este escenario dinámico y ocasionalmente contradictorio, las extremas decisiones políticas locales e internacionales parecen representar las únicas defensas posibles, previas al hallazgo de esperadas terapias medicinales para combatir al virus COVID-19, advirtiéndose que la epidemia es de rápida propagación, tanto como lenta es la defensa contra los males que provoca.\nMientras ello ocurre, las personas se obligan al acatamiento de las decisiones políticas de los gobiernos para unificar criterios de acción individual y colectiva en pos de mitigar la agresividad de esta patología y preservar la salud comunitaria.\nPero este enfoque desde la -como ítem absolutamente prioritario- debe conjugarse con otros que también completan la inexorable mirada totalizadora que debe tenerse, evitando descuidar no pocos aspectos que hacen al difícil equilibrio de la vida en comunidad.\nEn tal sentido, compartimos la inicial decisión gubernamental de establecer la cuarentena y eximir de ella a las actividades y lugares considerados esenciales y en idéntica línea de pensamiento la Decisión Administrativa 450/2020, expandiendo con recaudos preventivos otras actividades productivas para atenuar los impactos negativos que se están instalando en las economías de pequeña y mediana escala.\nEn concordancia con diferentes expresiones emitidas por parte de otras instituciones (CPAU, FADEA, FEPUBA, APYMECO y otros) ligadas a las actividades profesionales vinculadas con la producción de obras públicas y privadas, el CAPBA se suma propiciando iniciativas que posibiliten un mejor manejo de esta excepcional e inesperada crisis.\nNo se trata con esto de asegurar favores sectoriales que beneficien mezquinamente a una parte de la sociedad y complejicen -aún sin tal pretensión- el panorama sanitario general, pero es visible advertir que las consecuencias inevitables de una “parálisis productiva” como la actual, redundarán en un panorama con consecuencias de alarmante pronóstico y difícil reversión, sabiendo que la industria de la construcción -apuntalada con profesiones, gremios, oficios, Cámaras y proveedores- y sus actividades conexas, tienen un preponderante efecto multiplicador para la economía.\nObservando que idéntica interpretación se ha tenido al incorporar el factor productivo entre las primeras excepciones a la cuarentena y el mismo es paulatinamente ampliado, interpretamos que en una próxima Decisión Administrativa, Resolución o Decreto debiera incluir las obras de arquitectura e ingeniería, estipulando obviamente aquellas limitaciones y escalas que permitan preservar los recaudos sanitarios que fueran necesarios.\nPara ello, Protocolos de Seguridad basados en restricciones que impidan hacinamientos, contactos directos, empleo de materiales inconvenientes y demás criterios análogos, como así también controles de salud a cargo de quienes corresponda el rol, deberá acompañar inexorablemente el desarrollo de tal iniciativa\nDel mismo modo, serán necesarias todas aquellas disposiciones de índole local que aligeren las instancias burocráticas presenciales, instando a ejercer regulaciones excepcionales que prioricen la fiscalización de manera remota, habilitando modalidades de declaración jurada, verificada y archivada por las autoridades comunales de control juntamente con los Colegios Profesionales intervinientes.\nLas obras civiles, sobre todo las de mediana y alta complejidad requieren --se sabe- de una compleja y larga etapa proyectual en la que propietarios, profesionales e idóneos acuerdan las condiciones de diseño, ejecución y formas de pago. Esto genera tramitaciones y erogaciones básicas y -sobre todo- plazos preliminares de ineludible realización. Y es en este punto donde los Colegios y Agremiaciones deben acordar en conjunto nuevos esquemas de legalización sin apartarse del espíritu de lo normado, simplificando términos de segundo orden que pueden postergarse y eventualmente ser desestimados.\nLa novedosa pandemia, dinámica y esquiva aún ante los esfuerzos científicos por neutralizarla, nos tiene que convocar a unir voluntades y trabajo fecundo para evitar que las crisis socio-económicas que se avecinan, muy destructivas en el mediano plazo, tengan consecuencias demasiado dañinas e irreversibles.\nPara ello el CAPBA ofrece su permanente colaboración hacia la búsqueda de un debate interinstitucional positivo que redunde en las mejores respuestas posibles, para así retomar las obras paralizadas e iniciar nuevos proyectos con apego total a los nuevos protocolos de seguridad e higiene colectiva que se decidan acordar -durante y a posteriori de esta inédita pandemia-, que seguramente será controlada gracias al esfuerzo mundial que une saberes sin fronteras ni intereses mezquinos.\nPERMISO PROVISORIO PARA OBRAS EN LA MUNICIPALIDAD DE LA PLATA: ¿DEROGACIÓN DE FACTO?\nPor el Arq. Daniel H. Martinez\nNo ha sido caprichosa ni improvisada la creación, puesta en vigencia y sostenimiento a lo largo de tantas décadas del mecanismo previsto para el otorgamiento de Permisos Provisorios de Obras, instrumento que emite la DOP de la Municipalidad de La Plata.\nSus orígenes, que datan de la década del 70 con distintas modalidades pero misma filosofía, tuvieron fundamentos sabios y simples: no fueron una respuesta de fondo pero trataron de paliar circunstancias de índole procedimental que aún hoy subsisten y se han agravado con el correr de los tiempos.\nEstos inconvenientes “endémicos” y consolidados, que han sobrevivido a tantas y distintas administraciones, no recalan solamente en la falta de acompañamiento político para resolver estructuralmente el problema. A ello se le suma que hubo y hay una peligrosa e injustificada sospecha sobre la idoneidad profesional de quienes recurren ante la autoridad municipal para presentar la documentación técnica, cumpliendo así con el sometimiento ante el indelegable Poder de Policía sobre la construcción, que ejerce el municipio.\nSi bien se reconoce que no pocos matriculados han ejercido abusos y mostrado supinas ignorancias a la hora de resolver sus proyectos en concordancia con lo normado, no puede dejar de mencionarse también que la comuna nunca ha podido formar y mantener planteles técnicos suficientes en cantidad y calidad para responder -ágil y solventemente- ante las consultas previas que aquellos formulan. Y esta debilidad del estado, basada principalmente en la no dotación de recursos humanos y modernización administrativa acorde a la época, ha desnudado falencias graves a la hora de responder adecuadamente con la economía operativa y prontitud que el tema requiere.\nEsta penosa situación que, como se dijo antes, se encuentra arraigada históricamente (tanto como la obra clandestina, un mal mayor que tiene, entre sus factores originantes, esta aludida falta de celeridad) recibió entonces un “alivio” importante y valioso en la figura del Permiso Provisorio, sin que ello supusiese un mecanismo perfecto para ser “eternizado” evitando cuestionamientos y la admisión de novedosas y modernas reglamentaciones vinculadas con los inicios de trabajos en obras públicas y privadas.\nEfectivamente, esta figura ha posibilitado por más de 40 años resolver ágilmente los procedimientos administrativos iniciales para la solicitud de licencias de obras, delegando la responsabilidad en quienes han sido contratados para llevar adelante los trabajos. Y estas han sido y son sus principales virtudes.\nResulta muy llamativo y cuestionable entonces que el Municipio decida su invalidación parcial -excepto para pequeñísimas edificaciones- sin haber efectuado consultas y recepción de opiniones a fin de meritar los alcances de semejante determinación. Y que la misma se fundamente en una mera Disposición de la DOP por la cual se pretende modificar atributos y alcances que la figura tiene previstos claramente en el Código de Edificación - Ordenanza 10.681. No es tan difícil comprender que una Disposición no tiene la posibilidad de modificar lo regulado por normativa de mayor jerarquía, estableciendo criterios ajenos al espíritu y la letra de esta, apartándose claramente de su potestad máxima, cual es la de ordenar cuestiones operativas internas.\nPor todo en resultaría necesario que el CAPBA y demás Instituciones involucradas manifiesten su rechazo a esta decisión impulsada por la Secretaría de Planeamiento y solicita una urgente revisión de su pretendida vigencia. Para ello y como siempre, deberán ofrecer su colaboración para buscar una solución diferente ante los inconvenientes referidos por la comuna, sin que la misma lesione y limite las virtudes de un consagrado precepto que ha mantenido vigencia por tantos años, sirviendo además de referencia para su aplicación conceptual en otros distritos.


🥇 ▷ Apple vs Qualcomm Explicado, algunos iPhones pueden ser prohibidos » ✅\n"Sigue usando nuestra tecnología y no la paga", dijo Don Rosenberg, asesor general de Qualcomm, en una entrevista. "Realmente no nos han dejado más remedio que decir, 'Tienes que detener esto'".\nEl regulador de comercio de EE. UU. Pronto comenzará a investigar la queja en agosto, dijo Qualcomm, y se espera un juicio el próximo año. Rosenberg dijo que una decisión, y una posible prohibición de iPhone, probablemente no sucederá durante aproximadamente 18 meses.\n, por otro lado, continuó afirmando que estaba llevando a cabo acciones legales contra el fabricante de chips por su forma de hacer negocios.\n"Las prácticas comerciales ilegales de Qualcomm están dañando Apple\ny toda la industria " Apple\nFue citado por CNET. "Creemos profundamente en el valor de la propiedad intelectual, pero no deberíamos tener que pagarles por los avances tecnológicos con los que no tienen nada que ver. Siempre hemos estado dispuestos a pagar una tarifa justa por la tecnología estándar utilizada en nuestros productos y, como se han negado a negociar términos razonables, estamos pidiendo ayuda a los tribunales ".\nRecomendamos: Galaxy Note 10 Sonido en pantalla podría ser su próxima gran característica\nIntel no ofreció comentarios.\nPor qué son Apple\ny Qualcomm Choque?\nEl mejor teléfono y el fabricante de chips han estado confiando el uno en el otro no solo para obtener ganancias, sino también para que sus ruedas giren más rápido que sus rivales.\nQualcomm ha estado bajo presión financiera como Apple\nEn enero, había demandado a la compañía por casi mil millones de dólares alegando que el fabricante de chips había estado cobrando regalías por tecnologías con las que no tenía nada que ver.\nEl fabricante de chips también está bajo investigación después de que la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos alegó que Qualcomm usó su relación exclusiva con Apple\npara evitar que los competidores se vuelvan más fuertes.\nSin embargo, Qualcomm cree que la investigación es infundada y se basa en una teoría errónea. Pero la compañía está devolviendo el golpe. Apple\nahora. Ahora ha alegado que Apple\nha infringido seis de las patentes de Qualcomm, incluidas las tecnologías que mejoran la vida útil de la batería de los iPhones. Quiere Apple\npara pagar las patentes que ahora se están utilizando en el smartphones\nHaga clic aquí para ver la infografía completa | Fuente: Qualcomm\nTodavía cree que está en el claro. "Creemos profundamente en el valor de la propiedad intelectual, pero no deberíamos tener que pagarles por los avances tecnológicos con los que no tienen nada que ver", Apple\ndijo. "Siempre hemos estado dispuestos a pagar una tasa justa por la tecnología estándar utilizada en nuestros productos y, como se han negado a negociar términos razonables, estamos pidiendo ayuda a los tribunales".\nRecomendamos: Apple Demandado por violación de patente en 'Modo de bajo consumo' en dispositivos iOS\nquiere que el tribunal intervenga y proporcione una solución. "Sin una tarifa acordada para determinar cuánto se debe, hemos suspendido los pagos hasta que el tribunal pueda determinar la cantidad correcta". Apple\nSin embargo, la compañía se opone con vehemencia a la lógica de pagos de Qualcomm. El CEO Tim Cook ha comparado las prácticas comerciales del fabricante de chips con "comprar un sofá" de una compañía que cobra "un precio diferente dependiendo de la casa en la que ingrese".\n"A pesar de ser solo una de las más de una docena de compañías que contribuyeron a los estándares celulares básicos, Qualcomm insiste en cobrar Apple\npor lo menos cinco veces más en pagos que todos los demás otorgantes de licencias de patentes celulares con los que tenemos acuerdos combinados ". Apple\nMientras tanto, algunos que están del lado de la lógica del fabricante de chips han dicho que Apple\nha reducido la contribución del fabricante de chips al iPhone. "Qualcomm gastó miles de millones de dólares en el desarrollo de tecnologías críticas que Apple\n"Parece que ahora desea poder tener acceso gratuito o casi sin nada", dijo Daniel Newman, analista principal de la firma de investigación Futurum Research, según la CNBC.


EL ARCHIVO DEL CHIVA - Página 7\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:29 am\npor El Compañero el Miér Sep 29, 2010 10:14 am\nAmigos, recien conocí el nombre del esbirro (guardia de prisión) del régimen de Castro responsable de violar al preso politico Jose Angel Luke Alvarez:\nEl Compañero escribió: VICTIMA\nCuando Jose Angel Luke Alvarez denunció las torturas y arbitrariedades a las que habia sido sometido aún estaba en libertad condicional. Al regresar a prisión el régimen lo ha incomunicado y a pesar de que el tiempo de su condena ya culminó, no lo dejan salir de prisión.\nAyer (Sept 28, 2010) en el programa de Maria Elvira Live Camilo Loret de Mola dijo el nombre del esbirro que torturó y violó a Jose Angel Luke Alvarez\nNombre del esbirro: Tomas David\nCaracteristicas: Le dicen el negro y es además de la raza negra. Se dice fue sacado de esa prisión posterior a la denuncia de Jose Angel Luke Alvarez.\nEspero este caso motive la denuncia internacional en pro de Jose Angel Luke Alvarez que despues de haber sido condenado por gritar ABAJO FIDEL y haber sido torturado bestialmente, ahora lo quieren sentenciar a 1 año y medio mas por propaganda contrarevolucionaria, osea por denunciar a sus torturadores y los tratos crueles, inhumanos y degradantes a los que fue sometido en prisión.\nRealmente indignante la existencia de esbirros de esta calaña, realmente indignante. Merecen pagar bien caro por sus crimenes ante la justicia de una Cuba libre.\nEl Compañero [/size]\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:30 am\nor El Compañero el Miér Sep 29, 2010 10:25 am\nUna secuencia de fotos que muestran en detalle los chivatos y esbirros del gobierno de Cuba que participaron en el Acto de Repudio contra el bloguero y periodista independiente Reinaldo Escobar en la Calle G esquina a 23 en el Vedado, Ciudad Habana, Cuba el 20 de Noviembre del 2009.\nComo letra de acompañamiento una de las canciones mas recientes de los Aldeanos, titulada 'Los Asesinos'\nAunque esto ocurrió el año pasado y fue puesto en este espacio, siempre es importante añadir la mayor cantidad de detalles posibles para identificar lo mas posible a los esbirros que participan en cada uno de estos actos de odio contra cubanos.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:31 am\npor El Compañero el Vie Oct 08, 2010 12:45 pm\nAbuso policial en Cuba captado por una camara de transito en las calles Reina y Angeles en Centro Habana.\nFuente: generacionkbolaasere en youtube\npor El Compañero el Vie Nov 05, 2010 3:27 pm\nEn historia todo tipo de evidencia escrita, testimonio oral, dibujos, fotos, grabaciones, videos, objetos, etc proveniente de personas que vivieron un evento se considera una fuente primaria. Como testimonio viviente y fuente primaria del holocausto Castrista hago copia para este espacio de estos dibujos que aunque han sido publicados en otros sitios web tienen un valor que merita su divulgación. Fueron nviados desde Cuba por el prisionero politico Hugo Damian Prieto referente a las formas de tortura contra el y otros presos politicos en la Prisión de Canaleta en Ciego de Avila, Cuba.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:32 am\npor El Compañero el Lun Nov 29, 2010 7:38 pm\nYoanis Sanchez denunció a la Aduana General de Cuba por la confiscación de 10 de sus libros 'Cuba Libre'\nEsto es lo que respondió Yunieskis Vázquez 'Inspector General de la Aduana' al porque confiscólos libros.\nLa propia Yoanis enfatiza como el argumento de la Aduana es que 'bienestar' y 'realización' para el pueblo de Cuba es contrario a los intereses de "nuestra sociedad."\nPienso el subconsciente le jugó una mala pasada a este inquisidor al escapársele una verdad que de haberse dado cuenta quizás hubiera camuflado de formas menos tontas. Para los cubanos no hay duda que el "bienestar" y la "realización" para el pueblo es todo lo contrario a lo que el sistema busca.\nNo se ustedes amigos, pero leer este documento es retroceder en el tiempo a la mentalidad extremista de la Guerra Fria, esta burdamente numerado manifestando, se manifiesta en el mismo la tremenda rigidez burocratica de un sistema aún con caracteristicas aún sovietizadas, ademas de estar hostilmente respondido, ratificando la arbitrariedad como legitima.\nDenuncia en resumen\n'Inspector General de la Aduana'\nCensor e Inquisidor.\npor El Compañero el Jue Dic 09, 2010 5:52 pm\nEsbirros: Los policias Fermín Balmaseda y Raúl Jorge Posada\nActo Denigrante: Golpiza y violación de Susana Leyda Sánchez, de 18 años mientras esta estaba en el calabozo de la 11na Estación de Policia de San Miguel del Padrón en la Habana.\nDenuncia de la opositora Alina Venanes Vedey enviada el 15 de Octubre del 2010 a Cubanet\nJoven violada por policías\nLA HABANA, Cuba, 9 de diciembre, (Dania Virgen García, www.cubanet.org) -Informa la opositora Alina Venanes Vedey, que el pasado 15 de Octubre, Susana Leyda Sánchez, de 18 años, vecina de La Carolina, en San Miguel del Padrón, fue golpeada y violada por dos policías.\nLa joven fue detenida alrededor de las 8 AM cuando se bajaba del auto de un francés, y conducida a la 11na. Estación de policía, en San Miguel, donde le amenazaron con procesarla por ejercer la prostitución.\nLuego de varias horas de encierro, los policías nombrados Fermín Balmaseda y Raúl Jorge Posada, entraron al calabozo, la golpearon y luego la violaron.\nCuando fue puesta en libertad, le devolvieron sus pertenencias, excepto el carné de identidad y la licencia de conducción.\nSusana Leyda Sánchez se quejó de la violación ante el político de la unidad, que le dio una palmadita en el hombro y le aseguró que se tomarían “las medidas pertinentes” contra los dos policías. Pero, según afirma la fuente, “Balmaseda y Posada andan impunes y a cada rato pasan por la vivienda de la joven y se burlan de ella”.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:33 am\nPor El Compañero el Jue Ene 13, 2011 1:14 pm\nMARTA ARTECONA: UNA DELATORA MENOS\n- Artecona se unió al MININT y los Organos de Seguridad del Estado desde 1959.\n- Fue una de las primeras 5 mujeres en alcanzar el rango de Teniente Coronel en los organos de Seguridad del Estado.\n- Vinculada a Ramiro Valdéz quien dirigió el MININT entre 1965-1969 y 1978-1986\n- Amiga personal de José Abrahntes, uno de los fundadores de la Seguridad del Estado y posterior Ministro del Interior hasta ser purgado y posteriormente "asesinado" por el régimen que un dia sirvió.\nNo encontré otro mejor espacio en el foro para incluir esta noticia que en 'El Archivo del Chiva.' Marta Artecona fue pionera de los órganos represivos en Cuba como fundadora del MININT. Debe haber sido una delatora de primer nivel al trabajar con Ramiro Valdés y haber sido amiga personal de Juan Abrantes (Ministro del Interior y fundador de la Seguridad del Estado en Cuba).\nComo el escrito no da indicación alguna que Artecona se haya jamás arrepentido de haber sido participe activa de la represión y la delación, sino que vagamente dice "tuvo problemas dentro del MININT" y eso esencialmente ocurrió no por "discrepar de la represión" sino probablemente tuvo lugar cuando purgaron a Abrantes y a todo el viejo aparato que la señora conocía.\nEn resumen, como Aretecona es de las que se jubiló como forma de "defensa" solo porque le "pisaron el cayito" no "por estar contra el sistema" y luego después de una vida de delación y represión en el MININT encuentra la forma que un tonto gobierno de Estados Unidos le otorgue VISA a un personaje como este para reclamar posteriormente ciudadanía en los Estados Unidos.\nHay mucho que se puede decir acá y en eso motivo a los foristas a expresas su opiniones: La señora nunca pagó por nada de lo que hizo y poca fe se puede depositar en los ineptos funcionarios del gobierno de Estados Unidos que emitieron VISA a una grisosa personaje de esta calaña. Pienso que tanto problema que se pone en los requisitos de VISA y posterior ciudadanía de EU con aquello de haber sido del Partido Comunista y esta señora no solo fue del Partido Comunista sino que fue fundadora de los antecesores de dicho Partido (del PSP) y peor aún fundadora de los Órganos de Seguridad del Estado.\nAunque muerta que quede constancia en el Archivo del Chiva referencia a esta profesional de la delación el terror.\nÚltima actualización Thursday, 13 January 2011 10:31\nPublicado Monday, 10 January 2011 07:49\nUniforme del MININT cubano, foto de archivo\nDesde muy joven estuvo en contacto con las ideas comunistas a través de su madre, miembro del Partido Socialista Popular (PSP).\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:34 am\npor El Compañero el Miér Ene 19, 2011 3:04 pm\nAmigos, por mas que veo esta foto no deja de impactarme por todo lo que significa. POr eso me gustaría compartirla con ustedes.\nPienso que si esta foto fuera a tener un titulo pudiera ser: 'El extremismo contra la razón'\nNo conozco el nombre de la que histericamente grita e intenta hacer burla de las Damas de Blanco. Solo contamos con su foto para este 'Archivo del Chiva.' Es lamentable que sea joven y tenga la mentalidad extremista que solo corresponde a la mas avanzada vejez espiritual. Quizas si viviera en libertad no fuera una 'delatora' y comprendiera que el mundo no es blanco y negro, que hay derecho al libre pensamiento y espacio para que otros piensen distintos sin por ello ser humillado, o utilizar la violencia y los gritos contra nadie.\nLamentable los que sirven para usar la violencia contra otros cubanos por pensar diferente.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:35 am\npor El Compañero el Vie Feb 04, 2011 3:16 pm\nTATO EL CHIVANAUTA\nAmigos aca les dejo este video que ya previamente ha circulado en SC gracias a Patrio, que fue inicialmente colocado en Generación Y, youtube y ahora anda por facebook/twitter.\nPienso vale la pensa incluirlo acá en el Archivo del Chiva en una categoría aparte a Eduardo Fontes conocido tambien como Tato Fontes que de "cariño" podemos bautizar como Tato El Chivanauta,censor virtual, cybe-policia, chivanauta, etc que "enseña" en una clase que las redes sociales como facebook, twitter y la conección por Internet motivó la revolución naranja, la revolución verde en Irán que son un peligro para la "revolución" cubana y que su fin es "derrocarla."\nNo duda en reconocer que en Cuba se vigila a quien se conecta a Internet y en hablar de "super hiper secretos" operativos para monitorear a todos esos que en Cuba tienen acceso a Internet burlando la vigilancia oficial mediante lo que llama "satelites vegan" y conección via celular.\nEstudió el Pre en la Lenin\nTal vez pertenece al MININT\nVive en San Miguel del Padrón, Ciudad Habana\nCasado con Beatriz Basabe licenciada en bioquímica que trabaja en el Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos, en Ciudad Habana,y que hace estudios sobre el estado nutricional de la población cubana.\nFuente: Acuse de Recibo: ¿Quien es el Conferensisa?\nVideo en: http://vimeo.com/19402730\n"Conferencia : Campañas enemigas y politica de enfrentamiento a los grúpusculos contrarrevolucionarios"\npor Ultimoarcangel el Vie Feb 04, 2011 7:20 pm\nLa mujer del calvito ciberchivato.- Lic. Beatriz Basabe Tuero, MSc DrC.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:36 am\npor El Compañero el Sáb Feb 05, 2011 12:11 pm\nLeyendo lo que dicen Arcangel, Evidio, Gandalf sobre este personaje que ya hemos bautizado de "cariño" como Tato el Chivatiente o Tato el Cyber Chivatiente pienso en la forma tan fronteriza y blanco y negro como estos policias vestidos de civil piensan funciona una sociedad, con toda una fraseología que despues de la caida del comunismo en el mundo hace mas de 20 años parece un triste recuerdo museable.\nPara supuestamente auto proclamarse "experto" en tecnología es lo mas desconectado que existe de un mundo globalizado, interconectado, donde las personas en su vida diaria (desde esta nueva generación que se comunica mas por texting que verbalmente) utilizan la tecnologia para trabajo, estudio, temas personales o sencillamente viajan por diversas razones de manera frecuente entre paises y continentes.\nEs un "delito" tremendo conectarse a Internet, es grave la existencia de un ciudadano informado ante un gobierno que se contradice porque por un lado albabetizó al 100% de la gente, bien o mal graduó a millones de tecnicos y universitarios y por otro lado a gente tan instruida las trata como menores de edad y analfabetos que no pueden acceder de forma autonoma y libre a la información que deseen para sacar sus propias consecuencias.\nDe todas formas nadie piense que estos extremistas son infalibres ni que la gente se come el mundo. Ya sabemos que en Cuba hasta el mas recalcitrante en apariencia por detras del telón es "bisnero."\nYa vimos un dia a otro policia cybernetico (Eliecer Avila, estudiante de informatica de 4to año de la UCI) que publicamente declaró haberse dedicado a monitorear foros "enemigos" sitios web, chats, etc y que era "Jefe Tecnologico de la Operacion Verdad" al final exponerse a la diversidad de ideas y ser mas influenciado por ello que lo que supuestamente impactaría en el "enemigo" su trabajo de censor.\nDe Tato a Eliecer no hay gran diferencia. Incluso, otros que en apariencia han parecido mas cerrados y extremistas que este al final terminan o purgados, o abren la boca o se dedican a busineros o se van del país.\nSi ustedes notan algo que incluso hasta Tato le tiene que "explicar" a su audiencia (militares, chivatos de todo tipo, hiper extremistas,e tc) que ser bloguero no es necesariamente malo, que tener una computadora tampoco, siempre y cuando sea para usarla a favor del régimen. Pero eso nos dice que incluso sus supuestos "alumnos" son mas extremistas que Tato porque esos abogan por confiscar PC y meter preso a todo el que escriba un blog, sin importar si sea Yohandris o Yoanis. Tato es de la "nueva" genración de chivatos y represores mas cientificos que la vieja guardia a la que "instruye" en el arte del bozal digital.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:37 am\npor El Compañero el Mar Feb 08, 2011 1:01 pm\nCompilando a modo de resumen final toda la información publicada en este hilo y en otros sitios del web sobre 'Tato el Chivanauta'\nTatico cuando era chivatico\nTato el Chivanauta. 2010\nNombre: Eduardo Fontes\nAlias: Yohandry el del Blog o Tato Fontes el de Twitter\nProfesión: Oficial de Contra-Inteligencia/Vigilante-Censor de blogueros cubanos.\nEducación: Graduado del Pre Universitario Vladimir Ilich Lenin en 1990-91.\n¿Ingeniero en Computación?\nBautizado por el Compañero como 'Tato el Chivanauta'\nPedigrí Chivatoide: Hijo de un Teniente Coronel de la Seguridad del Estado en la sección de contrainteligencia\nDirección: Reparto Monterrey, San Miguel del Padrón, Ciudad Habana\nEsposa: Lic. Beatriz Basabe Tuero, MSc DrC.\nForista: Don Juanisimo\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:38 am\npor El Compañero el Jue Feb 10, 2011 10:49 am\nAmigos, a modo de introducción (especialmente para quellos que leen mi Blog del Archivo del Chiva y no estan necesariamente familiarizados con la historia reciente de Cuba) escribí unas breves palabras sobre la delación/chivatería (como prologo mas bien a la información que posteriormente incluiré) que al igual que este sitio y para la mayor divulgación posible en Internet compilará todo lo que exista y lo que sea posible a mi alcance sobre los delatores en Cuba, especialmente fotos, videos, textos en una base de dato igual a la de este foro. Ambas, este hilo en SC y en el Blog continuarán paralelamente para que la presencia de estos temas sea mas visible aún en todo el Internet.\nQue los chivatos y arbitrarios sepan que sus crimenes no quedaran impunes a la sombra del olvido. El vigilante pasa a convertirse en el vigilado.\nEspero sea del interés de todos.\nBlog: El Archivo del Chiva\nVamos a establecer un sistema de vigilancia colectiva, ¡vamos a establecer un sistema de vigilancia revolucionaria colectiva! Y vamos a ver cómo se pueden mover aquí los lacayos del imperialismo, porque, en definitiva, nosotros vivimos en toda la ciudad, no hay un edificio de apartamentos de la ciudad, ni hay cuadra, ni hay manzana, ni hay barrio, que no esté ampliamente representado aquí. Vamos a implantar, frente a las campañas de agresiones del imperialismo, un sistema de vigilancia colectiva revolucionaria que todo el mundo sepa quién vive en la manzana, qué hace el que vive en la manzana y qué relaciones tuvo con la tiranía; y a qué se dedica; con quién se junta; en qué actividades anda. Porque si creen que van a poder enfrentarse con el pueblo, ¡tremendo chasco se van a llevar!, porque les implantamos un comité de vigilancia revolucionaria en cada manzana... , para que el pueblo vigile, para que el pueblo observe, y para que vean que cuando la masa del pueblo se organiza, no hay imperialista, ni lacayo de los imperialistas, ni vendido a los imperialistas, ni instrumento de los imperialistas que pueda moverse . Están jugando con el pueblo y no saben todavía quién es el pueblo; están jugando con el pueblo, y no saben todavía la tremenda fuerza revolucionaria que hay en el pueblo. Y, por lo pronto, hay que dar nuevos pasos en la organización de las milicias; hay que ir a la formación, ya, de los batallones de milicias, zona por zona, en todas las regiones de Cuba, ir seleccionando cada hombre para cada arma, e ir dándole estructura a toda la gran masa de milicianos, para que lo antes posible estén perfectamente formadas y entrenadas nuestras unidades de combatientes…”\npor El Compañero el Jue Feb 10, 2011 1:19 pm\nAmigos si les resulta de interés les sugiero este articulo con algunas fotos de rostros detras de los Actos de Repudio en Cuba durante el Exodo del Mariel (Abril - Septiembre de 1980):\nNo Queremos Agua, ni Comida, Queremos la Salida\nBlog del Archivo del Chiva\nNo Queremos Agua, ni Comida, Queremos la Salida publicado en 'El Archivo del Chiva'\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:39 am\npor El Compañero el Jue Feb 10, 2011 4:12 pm\nLos titulares de Guamá, uno de los mas prestigiosos periodicos del mundo analizan todo lo vinculado con Tato el Chivanauta y las implicaciones del cibermongolismo mediático con este titular "Cibercomején al Ciberpiano"\npor El Compañero el Lun Feb 14, 2011 11:37 am\nUna valiosa información que nos llega al Archivo del Chiva por via del hermano forista Ultimo Arcangel.\nNombre: Daniel Rafuls Pineda\nAlias: Agente José\n- Ex espia cubano de la Red Avispa\n- En 1998 durante los arrestos de la Red Avispa, huyo a Cuba junto a su supuesta esposa Vivian Sabater (agente Tania).\n- Profesor en Teoría Sociopolítica y asistente del Dpto de Filosofía y Teoría sociopolítica para Ciencias Sociales de la Universidad de la Habana\n- En 1970 ingresó a la Escuela Militar “Camilo Cienfuegos”, de Baracoa.\n- Entre 1977 y 1982 hizo sus estudios de Comunismo Científico en la URSS. Su vida laboral comenzó en la Escuela Interarrmas de las FAR “General Antonio Maceo”, donde recibió la condición de militante del Partido.\n- Se licenció de las FAR en 1985.\n- Como profesor cumplió misión en Angola.\n- De 1995 a 1998 cumplió misión de Estado en el exterior (Miembro de la Red Avispa).\n- Entre 1999 y el 2002 trabajó en el Centro de Estudios sobre América.\n- En julio del 2007 alcanzó la categoría de Doctor en Ciencias Políticas.\n- Es delegado a la Asamblea Provincial del Poder Popular. Municipio: 10 de Octubre.\nNombre: Vivian Sabater (esposa de Daniel Rafuls Pineda)\nAlias: Agente Tania\nLa foto es de trabajadores.cu,el texto es una parte de Ichikawa y yo [Ultimo Arcangel] le añadi algunas cositas.\n- Miembro de la Red Avispa\n- Especialista en Ateísmo Científico y Materialismo Histórico,\n- Condecorada por el otrora Rector Dr. Juan Vela Valdés y el Decano Dr. Rubén Zardoya Loureda (actual Rector) por prestar servicios especiales a la Revolución\n-En septiembre de 1998, seis días después de los arrestos de la Red Avispa, esta pareja de profesores universitarios cubanos desaparecieron de Miami\n- Días después, Daniel Ralfus y Vivian Sabater fueron presentados a sus vecinos y antiguos colegas del Departamento de Filosofía e Historia de la Universidad de La Habana como ”héroes de la revolución” que habían estado ”infiltrados” en el campo enemigo\nObservaciones del forista 'Ultimo Arcangel'\n- La pareja llegó a los Estados Unidos por separado. En territorio americano se mantuvieron por 3 años trabajando por separado como espias para el régimen Castrista.\n- Oficiales inteligencia dijeron que, aparentemente, no tuvieron éxito en infiltrarse en medios académicos como parecían ser sus planes iniciales.\n- Ralfus fue el primero en arribar a Miami como ex profesor de la Academia Interarmas Antonio Maceo, pero lo máximo que logró fue dar unas charlas por Radio Martí, ser dependiente en el restaurante El Botín y trabajar como part-time en Walmart en el turno de la madrugada.\n- Su esposa Sabater admitió a un amigo que estaban pasando momentos difíciles económicamente.\n- Sabater llegó a EU con su hijo adoptivo, y su en publico decía haber sido profesora de religión en la Universidad de La Habana.\n- Alcanzó a hacer una presentación en la Universidad de Miami, pero pasó la mayor parte del tiempo como maestra sustituta en Kinloch Park Elementary mientras de madrugada trabajaba part time en Wal-Mart.\n- Daniel Rafuls Pineda tendrá que responder seriamente ante los tribunales algún día.\n- Conozco al tipo porque el y su supuesta esposa Vivian, trabajaron un part-time conmigo en Walmart en Miami y hablamos mucho de cuando eramos camilitos.\n- Cuando comenzaron los arrestos de la Red Avispa desaparecieron para días mas tardes reaparecer en Cuba.\n- A lo mejor otros excamilitos del foro Secretos Cuba conocen al tal Daniel Rafuls\nFuente: Forista Ultimo Arcangel\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:40 am\npor El Compañero el Mar Feb 15, 2011 9:07 am\n¿Existe un personaje mas anti cubano y servíl a los intereses del régimen de Castro que José Pertierra?\nNombre: José Pertierra\nAbogado "experto" en temas de inmigración en los Estados Unidos/Immigration Attorney\nDirección: 1010 Vermont Avenue, N.W., Suite 620\nAttorney Phone:\t202-783-6666\nAttorney Fax:\t202-347-1925\n- Es el abogado que representa actualmente al gobierno de Venezuela en el juicio contra Luis Posada Carriles.\n-Combina en su persona una especie de mutación entre tonto útil, colaborador activo o espia al servicio del Castrismo y el Chavismo\n- Invitado regular via telefonica y en persona del programa Mesa Redonda en Cuba\n- Responde a los intereses del gobierno cubano\n- Esta en contra de la Ley de Ajuste Cubano que permite la integración social, economica y cultural de los cubanos a la sociedad norteaméricana\n- Comparte los mismos puntos de vista denigrantes del régimen cubano sobre los opositores dentro de la isla y todo el que desea libertad para Cuba\n- Pobre del cubano desinformado que solicite los servicios de este abogado en los Estados Unidos pues este personaje con graves conflictos de intereses y servilidad al régimen de Castro.\nExisten 40 articulos vinculados a José Pertierra en el Periodico Granma. Estos son brevemente algunos ejemplos:\nManiobra Estados Unidos para impedir extradición\nde Posada Carriles. 24 de Dic, 2010\nLa caja estaba cuadrada por Elson Concepción Pérez\n15 de Feb, 2011.\nAsegura jurista que Obama puede hacer justicia en\nLos Estados Unidos de Miami por JOSÉ PERTIERRA\nLiberar a los Cinco, procesar a Posada por Deisy Francis Mexidor y Aida Calviac Mora\npor Julio Ramos el Miér Feb 16, 2011 7:24 pm\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:41 am\npor El Compañero el Jue Feb 24, 2011 11:46 am\nGritón, responde algo: ¿Por qué gritas? ¿Por qué emites alaridos? ¿Para silenciar la voz de otros cubanos? ¿Tienes acaso la masturbación intelectual de que si gritas mucho la voz de la razón no será escuchada? ¿Crees que gritando se resuelven los problemas de Cuba? ¿Gritas para defender tu derecho de ser hijito de Papá y vivir a la sombra del privilegio que solo una dictadura te ofrece? ¿Para que gritas? ¿Para ganar meritos, chivatear y seguir viajando a España?\nYo te motivo estimado gritón a que comprendas que Cuba no necesita "grititicos" que lo que menos necesitamos es mas exclusión del que piensa diferente sino inclusión, debate libre y que todas las voces (no la de unos cuantos ancianos que gobiernan) sean escuchadas y tomadas en cuenta.\nActo de Repudio del dia 23 de Febrero del 2011. Ciudad Habana, Cuba.\npor El Compañero el Jue Feb 24, 2011 4:34 pm\nEste chivatetatiente pertenece además a la UJC porque si se fijan bien tiene el logo (UJC) en el pull over blanco (teta izquierda)\nMientras tanto Guamá el periodico cubano mas transparente y directo de todos los tiempos ha descubierto el contenido de los griticos de este chivatón\nPregunta a los foristas: ¿El que esta al lado del chiva es Hassan Pérez?\nObserven cuidadosamente: El que esta la lado izquierdo (solo se le ve la cara mirando hacia delante) bastante pegado al chiva gritoón se me parece bastante (tiene un aire robotico) muy parecido a Hassan Perez.\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:42 am\nPor El Compañero el Jue Feb 24, 2011 5:16 pm\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:43 am\npor El Compañero el Vie Feb 25, 2011 11:10 am\nLinda Evans, una persona de alma gris, inhumana, carente de la mas mínima misericordia cristiana. Con sus acciones ha contribuido a la muerte en el mar de X cientos de Balseros cubanos, hombres, mujeres, niños, ancianos.\nFuente: La existencia de esta señora y su accionar han sido divulgados mediante una reciente denuncia hecha en un reportaje de Tony Cortés a las Islas Caiman.\npor El Compañero el Vie Feb 25, 2011 12:15pm\nFuente: El Camaján Barbudo 41: Oda al Chivato\npor El Compañero el Jue Mar 03, 2011 10:44 am\npor El Compañero el Vie Feb 25, 2011 1:41 pm\nRETRATO DE FAMILIA CON UN CHIVA\nNombre: Alejandro González Behmaras\nSe le acusa de Chivatón, extremista. De ser parte de la 'Histeria Colectiva' en las Turbas de Repudio contra las Damas de Blanco y todo el que en Cuba piense diferente.\nAlias: Teta Chiva y otros ...\nPerfil de facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100001373564839&sk=photos#!/profile.php?id=522542460&sk=wall\nPADRE: Alejandro González Galiano-\nEmbajador del régimen Castristaen España\nTeléfono: (34-91) 359 25 00\nHorario de Atención: Lunes a Viernes,9:00-13:00/15:00-18:00\nOTRO DE LA FAMILIA EN LA EMBAJADA DE CUBA EN ESPAñA\nSra. Elisa Behmaras Hernández, Segundo Secretario\nPRIMA/PARIENTE: María Behmaras Perez\npor kubanita el Sáb Feb 26, 2011 4:59 pm\nMuy buen trabajo, así es como se desenmascara a estas ratas.\nComo parte de la inicitiva "Por el levantamiento popular" encontré este video que comparto con ustedes pues tal vez algún forista pueda identificar a la rata que aparece en el minuto 1:02 tratando de callar a los manifestantes en contra de la dictadura.Ese personaje se cree que está en Cuba donde no se puede opinar en contra de los Castros.....


El guardia civil de la Manada será expulsado del cuerpo en breve\nLos cinco miembros del grupo permanecen en el módulo de ingresos de la prisión de Sevilla 1\nSevilla - Lunes, 24/06/2019 - 11:52\nAntonio Manuel Guerrero, uno de los miembros de La Manada, condenados por el Tribunal Supremo a 15 años de prisión, perderá su condición de guardia civil a la máxima brevedad posible.\nAsí lo han indicado a Efe fuentes de la Dirección General del instituto armado, que han señalado que una vez que la sentencia es firme, se pueden iniciar los trámites para ello.\nLa Dirección General quiere resolver el expediente con "la máxima celeridad", aunque tendrá que llevar a cabo todos los trámites que prevé la normativa y la ley de procedimiento administrativo común de las administraciones públicas.\nHasta ahora, Guerrero no ha podido ser expulsado del cuerpo porque es guardia civil de carrera y, por tanto, había que esperar a que la condena fuera firme para poder tramitar su salida de esta fuerza de seguridad.\nEn módulo de ingresos\nFuentes de la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias han precisado que, después, la Junta de Tratamiento de la cárcel tiene un plazo de dos meses para clasificarles, como se hace habitualmente. Casi con toda probabilidad serán clasificados en segundo grado u ordinario, como la mayoría de los presos, ya que en primer grado o régimen cerra solo están los reclusos considerados muy peligrosos, como terroristas.\nPresos de apoyo\nDe momento, los cinco miembros de La Manada condenados en sentencia firme por el Tribunal Supremo a 15 años de cárcel, siguen el módulo de ingresos y están siendo entrevistados por cada uno de los profesionales que integran el equipo multidisciplinar, entre ellos el psicólogo, el jurista, el educador o el trabajador social. Serán ellos quienes propondrán las actuaciones inmediatas que ha de realizar el preso, el módulo donde ha de residir y las ocupaciones que puede tener.\nTemas La Manada Violaciones Guardia Civil


Instituto Cultural y de Amistad Peruano-Coreano: EE.UU. debe acostumbrarse a posición de RPDC con armas nucleares, subraya MINREX\nEE.UU. debe acostumbrarse a posición de RPDC con armas nucleares, subraya MINREX\nPyongyang, 16 de enero (ACNC) -- El portavoz del Ministerio de Relaciones Exteriores de la República Popular Democrática de Corea hizo pública el día 15 una declaración subrayando que la primera prueba de la bomba de hidrógeno hecha por la RPDC deviene una justa medida autodefensiva orientada a defender la soberanía del país y el derecho a sobrevivir de la nación y proteger la paz de la Península Coreana y la seguridad de la región.\nEl portavoz señaló que la RPDC concentra todas sus fuerzas en la construcción de una potencia económica, por lo tanto no tiene interés en la exacerbación de la situación, ni siente la necesidad de provocar a alguien, y prosiguió:\nComo el Primer Presidente del Comité de Defensa Nacional de la RPDC aclaró en su Mensaje del Año Nuevo, la primera tarea de este año es el desarrollo económico y el mejoramiento de vida del pueblo, razón por la cual la RPDC necesita más que nunca la estabilidad de la situación y el ambiente pacífico.\nPuesto que se hicieron "habituales" los actos hostiles a la RPDC de Estados Unidos, también se hicieron habituales los trabajos de la RPDC para materializar la autodefensiva línea del desarrollo paralelo de la construcción económica y de las fuerzas armadas nucleares.\nAhora, si quiere o no, EE.UU. deberá acostumbrarse a la posición de la RPDC como país poseedor de armas nucleares.\nComo ya hemos declarado, la RPDC fortalecerá por todos los medios la capacidad de ataque y represalia nucleares frente a la violación de la soberanía de la RPDC por parte de EE.UU. y a sus incesantes provocaciones amenazantes, pero, no las usará con imprudencia.\nTodavía son vigentes todas las propuestas presentadas por la RPDC inclusive el cese de los ejercicios militares conjuntos de EE.UU. vs la suspensión de nuestra prueba nuclear y la concertación del convenio de paz para garantizar la paz y la estabilidad de la Península Coreana y el Nordeste Asiático.\nEs ridículo que EE.UU. hable de la "provocación" de la RPDC mientras lleva la situación a la fase catastrófica dando espaldas a las imparciales y justas propuestas de ésta.\nLa provocación que lleva al extremo la situación de la Península Coreana, la cometen EE.UU. y los títeres surcoreanos.\nEl reinicio de la radiodifusión psicológica de los títeres surcoreanos significa una provocación que no tiene ningún vínculo con el proceso normal de la línea paralela de la RPDC.\nAhora, EE.UU. acarrea el nubarrón de la guerra nuclear introduciendo en el Sur de Corea los medios de ataque nuclear estratégico, mientras se desespera para aprobar en la ONU la "resolución de sanción" con el objetivo de frenar la construcción económica por vía pacífica y el mejoramiento de vida del pueblo de la RPDC.\nTales actos provocativos y hostiles no se limitarán a agravar la situación en la Península Coreana, sino se extenderán sin falta a la guerra.\nSi se explota el polvorín, su responsabilidad recaerá sobre el encendedor de la mecha.\nPublicado por Instituto Cultural y de Amistad Peruano - Coreano en 20:22


2017 año complicado / Desde Aguascalientes - LJA Aguascalientes\n2017 año complicado / Desde Aguascalientes\nFelipe González González 2017-01-09\nFelipe González González · 09/01/2017\nAntes de iniciar mi primera colaboración del año, quiero desearle, estimado lector, que Dios le dé mucha salud, y que podamos sortear la situación económica, la cual se presenta muy complicada. Hoy vemos como el golpazo del aumento a la gasolina, la energía eléctrica y el gas vendrán a ser un detonador para la inflación en general. Ya habíamos advertido que la caída libre en la producción de petróleo, por parte de Pemex, nos hablaba de una baja en las exportaciones y una paralización en las refinerías por falta de petróleo y de insumos; así también por otro lado la devaluación hizo que las importaciones de hidrocarburos subieran de facto de precio, pues en el 2016 la devaluación llegó a ser de 26%, y sigue presionado el nivel de nuestra moneda.\nLa irritación popular es generalizada, y a pesar de que los funcionarios de la Secretaría de Hacienda pretenden defender lo indefendible, los ciudadanos hartos de que se ofrezca una cosa y salgan con otra, están poco más que irritados. Y eso que apenas se anunciaron las alzas, cuando se sientan los efectos de las mismas y que la escasez de dinero afecte el funcionamiento de los gobiernos, tanto estatales como municipales, el descontento será mayor y de consecuencias no previsibles por el momento.\nTodo esto nos viene a suceder aún antes de que tome protesta el nuevo presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, que por lo que se prevé será desastroso para nuestra economía; aún antes de tomar el poder, bajo amenazas, ya comenzó a lastimar la economía de nuestro país. Para comenzar una inversión de una fábrica de aires acondicionados en Monterrey ha detenido sus proyectos de expansión, y solo agregará una línea de producción, pues fueron amenazados por Trump, y se quedan en los Estados Unidos. La empresa Ford canceló la planta que iba a establecer en San Luis Potosí por las mismas razones que hemos comentado. Quiere decir que al llegar Trump al poder, su embestida contra todo lo que huela a México será tremenda y afectará a nuestra planta productiva.\nNo podemos tampoco olvidar que el aumento en la inseguridad es un factor que afecta a la planta productiva y al desarrollo del país. El año pasado ha sido el más violento que hemos tenido; los homicidios relacionados con el crimen organizado han subido de una manera muy preocupante, al igual que las extorsiones y los secuestros. Todo este entorno nos habla de que vamos a tener que hacer un gran esfuerzo, y sobre todo tener mucha creatividad para poder sobrellevar la situación, a pesar de todos estos factores adversos que tendremos.\nUn asunto que no podemos pasar por alto es el oportunismo político que verdaderamente es rechazado por la sociedad. No es posible que quienes aprobaron la Reforma Energética y el presupuesto de ingresos, donde se habla de los precios de los combustibles y el sistema de alzas, ahora llaman a la sociedad a que se les una en manifestaciones de rechazo a la medida, y el colmo es que ahora que se canceló la inversión de Ford en San Luis Potosí los legisladores le piden al Ejecutivo que utilice la diplomacia y las relaciones con los Estados Unidos, con la finalidad de que se busquen alternativas a las acciones del próximo presidente de el país vecino. Estos que ahora se rasgan las vestiduras son los mismos que cuando el candidato Trump fue invitado a nuestro país querían que se quemara en leña verde a Luis Videgaray y a todos los que lo recibieron. No cabe duda que por eso el país está como está.\nEn fin. De cualquier manera hay que mirar para adelante y mi deseo es que el año que comienza sea lleno de salud para todos, y que sepamos cómo implementar medidas que atemperen los efectos económicos que están por venir.\nTags:2017 año complicadoDesde Aguascalientes


Aliviar y prevenir el dolor de cervicales | Wall Street International Magazine\nAliviar y prevenir el dolor de cervicales\nEntrevista con el Dr. Manuel González Murillo, especialista en cirugía de la columna vertebral\n29 enero 2019,\nTodos hemos tenido en más de una ocasión dolor de cuello. Los motivos son variados pero el estilo de vida que llevamos es un factor muy importante.\nPiensa en las horas que pasas en el coche, en la oficina, frente al ordenador o mirando el móvil. Y ahora pregúntate si eso es bueno o no para tus cervicales.\nY ahí no acaba la cosa. Piensa en las horas que pasas durmiendo y hazte una sencilla pregunta: ¿mi cuello está cómodo y descansa?\nLa respuesta puede sorprenderte porque es más que probable que en alguna ocasión –o en muchas- te hayas levantado con dolor de cuello o de cabeza.\nHemos hablado de este tema con el Dr. Manuel González Murillo, especialista en cirugía de la columna vertebral.\nLa cervicalgia es una patología frecuente, ¿cuáles son sus síntomas?\nLa cervicalgia (dolor cervical) es un síntoma frecuente que se produce en diferentes patologías que afectan a diferentes estructuras anatómicas de la columna cervical: músculos, ligamentos, discos intervertebrales y articulaciones facetarias o interapofisarias.\nLa causa más frecuente de dolor axial cervical es la discopatía degenerativa que motiva contracturas musculares. Los discos intervertebrales son las «almohadillas» que se encuentran entre los cuerpos vertebrales. El desgaste de estos discos se suele producir a partir de los 30 años y puede producir dolor axial, habitualmente cervical y dorsal. El dolor alrededor de las vértebras (paravertebral) y de las escápulas (periescapular) generalmente se debe a contracturas musculares (por insuficiencia de la musculatura local) o patología ligamentosa (por posturas inadecuadas o traumatismos previos). Asimismo, los cambios degenerativos discales y de las articulares interapofisarias pueden ser igualmente origen de la sintomatología.\nEn la mayoría de los casos, los episodios son autolimitados y presentan una evolución satisfactoria. Únicamente se cronifican alrededor de un 10% de los casos.\n¿El paciente sufre dolor sólo en el cuello o también se puede sentir dolor en cuello, brazos, hombros…?\nEl dolor en la región cervical (cervicalgia) se manifiesta por dolor paravertebral o periescapular que generalmente se debe a contracturas musculares (por insuficiencia de la musculatura local) o patología ligamentosa (por posturas inadecuadas o traumatismos previos). Los cambios degenerativos discales y de las articulaciones interapofisarias pueden ser igualmente origen de la sintomatología.\nEn ocasiones, se produce compresión o irritación de las raíces nerviosas (radiculopatía) que origina: dolor, hormigueos o pérdida de fuerza en extremidades superiores (hombros, brazos y manos). Habitualmente estas alteraciones están producidas por hernias discales, osteofitos, hipertrofia de ligamento amarillo o de las articulaciones interapofisarias.\nLa patología degenerativa cervical (espondilosis cervical / artrosis).\nLas contracturas musculares por insuficiencia y falta de tonificación de la musculatura local.\nLesiones de tipo mixto (por posturas inadecuadas o traumatismos).\n¿Existe un perfil de paciente?\nEl dolor cervical es una patología muy frecuente. Presenta una prevalencia puntual entre el 10-15 %, apareciendo en algún momento de la vida hasta en el 70% de la población; ocasionando entre el 11 y el 14% de bajas laborales.\nEl dolor crónico es más frecuente en mujeres, entre 55-64 años. Se relaciona tanto con trabajos sedentarios como con trabajos con alta exigencia o en los que haya que realizar posturas mantenidas, forzadas o repetitivas. Se ha reportado que la presencia de alteraciones del estado de ánimo (trastornos ansioso-depresivos) son factores que aumentan la probabilidad de recurrencia de dolor cervical.\n¿Qué papel juegan las posturas que adoptamos a lo largo del día en el dolor? ¿Qué es el decaimiento postural?\nLas malas posturas, posturas forzadas o repetitivas pueden conllevar contracturas y dolores cervicales por falta de tonificación muscular. Tareas habituales como hablar por teléfono, trabajar con el ordenador, leer libros… pueden conllevar dolores cervicales por malos hábitos.\nPor ejemplo, no se recomienda hablar con el teléfono sujeto entre cabeza y hombro. Por otro lado, recomendamos trabajar con la pantalla del ordenador a la altura de los ojos. Y, en el caso de la lectura, recomendamos no realizar flexión del cuello mientras leamos. En el caso particular de leer en la cama antes de dormir, lo ideal es mantener una postura semiincorporada, con un cojín debajo de las rodillas flexionadas y otro detrás de la espalda.\nEl decaimiento postural podemos definirlo como una serie de cambios de nuestra postura en el plano sagital (visión lateral). Existe una musculatura de la espalda deficiente y no tonificada. Los hombros se desplazan hacia delante y en rotación interna y se produce una cifosis dorsal. Asimismo, se produce una proyección de la cabeza hacia delante con afectación de la columna cervical.\nUno de los factores de riesgo más importantes para el dolor en ésta zona es la postura que adoptamos en la cama para dormir. ¿Hay posturas más favorables que otras a la hora de dormir?\nUna almohada adecuada es esencial para mantener una alineación neutral durante el descanso nocturno.\nSin embargo, la elección de una almohada con altura y firmeza adecuadas, se decide según las preferencias personales, las posiciones durante el sueño y el tamaño de la persona. Una almohada demasiado alta o firme no permite que el cuello se relaje completamente. Y, por otro lado, dormir sin almohada también podría ocasionar dolor y contractura en estructuras cervicales. Asimismo, si duerme en pareja, lo recomendable es que cada uno tenga una almohada individual adaptada a sus necesidades.\nLa posición durante el descanso es un factor esencial a la hora de elegir el mejor tipo de almohada. En aquellos pacientes con dolor cervical se recomienda dormir boca arriba o de lado.\n¿La almohada tiene un efecto directo sobre la fatiga muscular y el dolor cervical?\nEl dolor cervical y la fatiga muscular se relacionan en muchas ocasiones con la falta de descanso nocturno. El descanso es esencial del mismo modo que la adecuada tonificación muscular con ejercicios.\nAconsejamos ejercitar la columna cervical y descansar al menos 8 horas al día.\n¿Qué almohada deberíamos usar para cada postura al dormir?\nDormir boca arriba. En esta posición recomendamos una almohada baja. Podemos aumentar el soporte cervical con una pequeña toalla enrollada debajo del cuello. Algunas almohadas incluyen en su diseño este soporte adicional y un área más profunda para la cabeza. Para otras personas la colocación de la almohada bajo los hombros puede resultar cómoda, de esta forma la posición del cuello se mantiene en ligera extensión, originando alivio cuando existe dolor y contractura muscular. Otro consejo, es la colocación de una almohada bajo las rodillas para mejorar la tensión en la región lumbosacra en esta posición.\nDormir de lado. En esta posición se recomienda una almohada más alta. De esta forma el cuello y la cabeza se encuentran alineados con los hombros. Para aquellas personas que cambien de posición durante el sueño existen almohadas con diseños ajustados: en la posición central hay un área central más baja para dormir boca arriba y áreas más altas en los extremos para dormir de costado.\nDormir boca abajo. Se trata de una posición no recomendable durante el descanso. Si no es posible cambiar esta posición se recomienda de escaso grosor y con poca consistencia (de 8 a 10 cm). Es necesario que se levante la cabeza del colchón lo suficiente para alinear el cuello y la columna vertebral.\nDormir sentado. Las almohadas en forma de «C» o herradura pueden ser útiles para evitar la tensión del cuello (en los viajes en avión o automóvil o mientras si realiza pequeña siesta sentado en un sillón). Estas almohadas sostienen el cuello para que la cabeza no caiga hacia un lado. También se pueden utilizar en camas articuladas cuando se descanse con inclinación del tronco.\n¿Una almohada que esté adaptada a la complexión de cada individuo sería la más adecuada?\nLa elección de una almohada con altura y firmeza adecuadas, se decide según las preferencias personales, las posiciones durante el sueño y el tamaño de la persona.\nComo conclusión, no existe evidencia médica clara que respalde un tipo de almohada sobre otra, el confort personal y el control del dolor son la mejor guía. Si la almohada es incómoda o produce dolor o rigidez, es hora de probar una almohada diferente.\nA su juicio, ¿cuál es el mejor colchón para respetar las curvas normales de la columna y del cuello?\nDebemos lograr un equilibrio entre el soporte y la comodidad. Dormir en un colchón demasiado firme puede causar dolores y dolores en los puntos de presión. Un colchón con firmeza media, permite que los hombros y las caderas se hundan ligeramente, y con ello, puede resultar de mayor comodidad. Los pacientes que desean un colchón más firme pueden obtener uno con un acolchado más grueso para mayor comodidad.\nNo existe un solo estilo, tipo o marca colchón que funcione para todas las personas con dolor de espalda. La elección es personal en función de preferencias. Cualquier colchón que ayude a alguien a dormir sin dolor ni rigidez es el mejor colchón para esa persona.\nPor lo tanto, el colchón ideal debe ser firme y adaptable. Asimismo debemos tener en cuenta datos como la estatura y el peso. Se recomienda una longitud entre 15-20 cm más de tu estatura.\nEn casos de superar los 100 kilos de peso, se recomiendan colchones con mayor firmeza (se puede ajustar la comodidad buscando un acolchado más grueso).\n¿Existe alguna dolencia o patología del cuello o la espalda vinculada a nuevos hábitos de vida, como el uso de dispositivos móviles?\nActualmente, a aquellas enfermedades o patologías que tienen su origen en el uso de la tecnología se les denomina tecnopatías, tecnoenfermedades, enfermedades 3.0, enfermedades tecnológicas, etcétera.\nExisten numerosas afecciones tanto físicas como psicológicas relacionadas con el uso de la tecnología. Algunas de ellas son:\nDolores cervicales. Irradiados a espalda y hombros. Con el uso inadecuado de ordenadores y móviles. Las posiciones anómalas (hombros hacia delante o flexión excesiva del cuello) que adoptamos o una ergonomía postural en el trabajo inadecuada (por ejemplo pantallas que no se encuentran a la altura de los ojos) propician la aparición de contracturas y dolores cervicodorsales.\nInsomnio tecnológico. Trastorno del sueño (en términos de duración y calidad) asociado al uso nocturno de aplicaciones móviles. La luz emitida por los móviles altera la secreción de melatonina, que es la hormona reguladora del sueño y la vigilia. Se recomienda una “desconexión tecnológica” entre una y dos horas antes de dormir, así como evitar el uso de móviles en los períodos de descanso.\nTendinitis y patología articular asociado a los movimientos repetitivos. Uso repetitivo de algunas consolas (wiitis) o el tecleado repetitivo de la aplicación de mensajería móvil (whatsappitis).\nPatologías psicológicas. Falta de memoria, nomofobia (miedo a quedarse sin móvil), ludopatías virtuales…\nEn los últimos años, ¿han cambiado los tratamientos para la cervicalgia?\nEn los últimos años, se ha restringido el uso de inmovilizaciones con collarín. Se reserva su uso para momentos puntuales limitado su uso en el tiempo. Se ha evidenciado que no mejora la evolución de los pacientes con cervicalgia, sino que empeora su situación (reduce la tonificación muscular y aumento el miedo al movimiento).\nActualmente, las técnicas de fisioterapia con movilización activa (ejercicios para fortalecimiento) por parte del paciente son los procedimientos con mayor eficacia para el retorno a su vida habitual.\n¿Es normal levantarse con dolor de espala de la cama? ¿Por qué ocurre?\nEn primer lugar, no es normal levantarse con dolor de espalda de la cama. Por lo tanto, debemos decir que no es normal aunque sí es habitual. Si esto sucede debemos investigar la causa que lo motiva con un interrogatorio y una exploración física adecuados.\nCuando esta situación ocurre, la mejoría progresiva se debe al aumento de la vascularización de las estructuras paravertebrales que se produce con el movimiento.\nLa higiene postural es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales, encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones. Su principal objetivo es aprender una serie de normas y hábitos para reducir la carga que soporta y ayudar a proteger la espalda a la hora de realizar actividades de la vida cotidiana.\nEn resumen, evitar coger pesos excesivos, la realización de movimientos repetidos de flexo-extensión y el mantenimiento de posturas estáticas prolongadas.\n¿Qué consejos nos daría para cuidar nuestra espalda?\nColocar la pantalla del ordenador a la altura de los ojos.\nA la hora de leer algún libro no flexione el cuello, podemos ayudarnos por ejemplo de un atril sobre la mesa.\nEn el caso particular de leer en la cama antes de dormir, es buena idea mantener una postura semiincorporada, con un cojín debajo de las rodillas flexionadas y otro detrás de la espalda.\nNo realizar llamadas telefónicas sosteniendo el teléfono entre la cabeza y el hombro.\nNo flexionar la columna para levantar pesos. En su lugar, agacharnos doblando las rodillas, con la espalda erguida.\nRealizar habitualmente ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.\nSobre el doctor Manuel González Murillo\nResponsable de la Unidad de Cirugía de Columna del Hospital Universitario de Torrejón (Madrid), miembro de la Unidad de Cirugía de Columna del Equipo Traumadrid en HM Puerta del Sur de Móstoles (Madrid) y Profesor Asociado del Grado de Medicina de la Universidad Francisco de Vitoria.\nCuidar las cervicales con buenos hábitos\nDormir boca abajo no es lo más recomendable\nUna zona del cuerpo muy sensible\nDormir como los ángeles\nMimar la columna\nEl buen reposo