Efectos secundarios de sucralose y aspartame – Omar\nEfectos secundarios de sucralose y aspartame\nGestionar su peso y elegir los mejores alimentos no siempre van de la mano. Mientras que los edulcorantes artificiales han estado en el mercado durante décadas, su seguridad ha sido cuestionada. La sucralosa y el aspartamo son aprobados por la Administración de Alimentos y Fármacos de los Estados Unidos como aditivos alimentarios, pero la agencia no puede garantizar una seguridad completa en todos los usuarios. Superar los beneficios y riesgos potenciales antes de usar estos edulcorantes sobre una base regular.\nEvaluar los beneficios dulces\nLa sucralosa y el aspartamo son edulcorantes artificiales elaborados con la ayuda de procesos químicos. También llamado sustitutos del azúcar, estos edulcorantes están disponibles en la tienda para uso doméstico. El aspartamo se utiliza en refrescos de dieta, y la sucralosa puede estar presente en caramelos, gelatina y jugos procesados. Según MedlinePlus, la sucralosa es 600 veces más dulce que el azúcar de mesa, mientras que el aspartamo es 220 veces más dulce. A diferencia del azúcar, los edulcorantes artificiales son libres de calorías, lo que puede ser un regalo de bienvenida si usted está viendo su peso. Sustitutos de azúcar también no llevan a lleva dental o picos de azúcar en la sangre.\nSíntomas desagradables después del uso\nAntes de aprobar la sucralosa y el aspartame para la venta en el mercado de los EE.UU., la FDA evaluó los estudios de ellos para revisar los posibles efectos secundarios, que eran delgados. Sin embargo, esto no significa que los edulcorantes sean 100 por ciento libres de efectos secundarios. Si usted está acostumbrado a comer azúcar de mesa, puede experimentar síntomas gastrointestinales, como hinchazón y diarrea, después de hacer el cambio a sustitutos de azúcar. Edulcorantes artificiales también pueden causar dolores de cabeza y cambios en el estado de ánimo. Poco a poco hacer el cambio a la sucralosa o aspartame para minimizar estos efectos secundarios.\nMuchos usuarios de azúcar hacen el cambio a aspartamo o sucralose en un esfuerzo para cortar calorías. La ironía es que las sustancias pueden hacerte ganar peso. Susan Swithers, profesora de ciencias psicológicas en la Universidad de Purdue, le dice a NPR su teoría de que los sucedáneos del azúcar pueden engañar al cuerpo para que piense que realmente está consumiendo azúcar. Esto puede conducir a cambios hormonales y metabólicos que pueden hacer que la pérdida de peso sea más difícil. Además, puede terminar con ansia de azúcar real y tienden a disfrutar más de lo que tendría sin comer edulcorantes, lo que lleva al aumento de peso.\nEl Debate sobre el Cáncer\nEl aspartamo, hecho de los aminoácidos ácido aspártico y fenilalanina, fue originalmente aprobado por la FDA en 1981. Desde entonces, ha habido preocupaciones sobre la amenaza de cáncer. Los críticos afirman que el consumo a largo plazo puede aumentar el riesgo de cáncer cerebral, así como la leucemia y el linfoma. Sin embargo, el Instituto Nacional del Cáncer dice que los estudios son demasiado inconsistentes y la evidencia es demasiado escasa para demostrar tales afirmaciones. La sucralosa no es parte del debate sobre el cáncer. No debe usar aspartame si tiene fenilcetonuria porque las condiciones impiden que su cuerpo quiebre adecuadamente la fenilalanina.\nPrevious Previous post: Píldoras de pérdida de peso sin receta para mujeres\nNext Next post: Ocd y pérdida de peso


Posted by admin Posted on Comentarios desactivados en Solicita Préstamos Personales En ING Direct\nING Direct pertenece al grupo ING, la primera entidad financiera de Holanda y una de las más grandes del mundo y se caracteriza por hacer un tipo de banca fácil y online, donde se escuchan las necesidades de los clientes y se evitan las comisiones. Ofrece préstamos personales con un tipo de interés muy competitivo y transparente, además de no tener comisiones de ningún tipo.\nLos préstamos personales de ING Direct son sencillos, transparentes y sin comisiones, estando disponible sólo para clientes de ING Direct. Si no eres cliente de esta entidad no te preocupes porque el alta es muy sencilla y se puede realizar online rápidamente.\n¿Cómo solicitar préstamos personales ING Direct?\nPara solicitar préstamos personales ING Direct es necesario ser cliente de esta entidad bancaria, por lo que existen dos opciones:\n– Si no eres cliente has de hacerte cliente de este banco abriendo una cuenta nómina, una cuenta sin nómina o una cuenta naranja. Se puede realizar de forma muy sencilla en unos minutos e inmediatamente después podrás solicitar tu préstamo personal, que ellos denominan Préstamo Naranja. Para abrir una cuenta nómina o cuenta sin nómina pincha aquí y para abrir una cuenta naranja puedes hacerlo aquí.\n– Si ya eres cliente de ING Direct tan sólo tienes que acceder a tu cuenta y solicitar el préstamo personal.\nUna vez seas cliente tendrás que acceder con tus datos en su página web y en la sección de préstamos personales seleccionar el importe y el plazo y con el simulador de cuota descubrirás la cuota mensual y si en principio tu préstamo es viable. Posteriormente te solicitarán rellenar un formulario de apertura y el envío de documentos justificativos de ingresos y gastos, que podrás enviarlos tanto en sus oficinas, por correo, fax o email (escaneados o haciéndoles una foto con el móvil). Una vez revisada tu documentación te comunicarán si el préstamo ha sido aceptado, en cuyo caso tendrás que confirmarlo y te ingresarán el dinero en tu cuenta.\nLos préstamos personales de ING Direct no tienen comisiones de ningún tipo, por lo que puedes solicitarlos sin compromiso ya que no poseen comisión de estudio. Su tipo de interés es competitivo y transparente, habiendo diferencias de tipo de interés dependiendo del tipo de cliente que seas:\nSi eres cliente de la Cuenta Nómina con una nómina, pensión o prestación por desempleo domiciliada tendrás un tipo de interés del 8,95 % (9,33 % TAE).\nSi eres cliente de una Cuenta Sin Nómina manteniendo un saldo de 2.000 € o realizando ingresos mensuales de 1.000 € tendrás un tipo de interés del 8,95 % (9,33 % TAE).\nSi eres cliente de una Cuenta Naranja tendrás un tipo de interés del 9,95 % (10,42 % TAE).\nEl dinero del préstamo personal será ingresado en tu cuenta bancaria de ING Direct y las cuotas se irán cobrando de dicha cuenta. Al no tener comisiones podrás amortizar tantas cuotas como desees por adelantado e incluso pagar el préstamo completo por adelantado ahorrando así intereses.\n¿Que ventajas tienen los préstamos personales ING Direct?\nLa principal ventaja de los préstamos personales ING Direct es no tener comisiones de ningún tipo, pudiendo solicitarlo sin pagar nada. Esto es ideal en el caso de solicitar el préstamo en varias entidades y aceptar el que mejores condiciones te de sin perder tiempo ni dinero. Otra de las ventajas de sus préstamos personales es la transparencia y los tipos de interés competitivos que posee. Además su solicitud es muy sencilla y no hay que realizar gran cantidad de papeleos, no requiriendo firma de notario.\nPor último, si te haces cliente de ING Direct abriendo una Cuenta Nómina, una Cuenta Sin Nómina o una Cuenta Naranja disfrutarás además de todas las ventajas que te ofrece este banco como tener una cuenta sin comisiones, tarjetas gratis, poder sacar dinero a débito en toda la red 4B o ahorro de combustible.\n▶ Solicitar préstamos personales\n▶ Solicitar préstamos preconcedidos


Resuelto: Corregido – Una breve historia sobre un error reportado por la comunidad – Stage Hispano\nResuelto: Corregido – Una breve historia sobre un error reportado por la comunidad\nEsta es una traducción del artículo original publicado en el blog de Mozilla Nightly.\nLos usuarios de Firefox Nightly, gracias a la telemetría y a los informes de incidencias que envían Mozilla, son una grandiosa ayuda para los desarrolladores de Firefox. Los datos agregados enviados por nuestra comunidad es extremadamente útil y permite detectar regresiones en rendimiento o estabilidad durante las primeras etapas del desarrollo. Probablemente no sea posible enfatizar cómo simplemente el utilizar Nightly resulta una forma maravillosa de involucrarse en Mozilla.\nDicho esto, tenemos en nuestra comunidad de Nightly personas que también buscan y reportan fallos y regresiones de forma activa y nos proveen de feedback detallado, normalmente mediante la apertura de un informe de error en Bugzilla. Estas personas son nuestra comunidad principal, nuestra primera línea de defensa contra regresiones, nos permiten entregar software más rápido y mejor y muchos de ellos han estado involucrados en Mozilla y Firefox por mucho tiempo.\n“¿Has notificado un error?” Es algo que a menudo escuchas a desarrolladores de código abierto decirle a personas que les informan sobre anomalías o regresiones, y para la mayoría de usuarios, esto suena como un proceso complicado. Simplemente explicar el error que experimentan, en términos que hagan accionable el reporte de error por el desarrollador que lo corregirá, es una habilidad en sí. Y es aquí donde nuestra comunidad central de usuarios avanzados de Nightly brillan, tienen esta habilidad.\nPero, ¿y si el informador tiene esas habilidades pero no se encuentra cómodo comunicándose en inglés porque no es su idioma nativo? Sí, el idioma puede ser también una barrera para dar feedback…\nHace unos días, un mozillian de nuestra comunidad española (un desarrollador web de una compañía IT en España), me envió un email sobre una regresión que estaba experimentando los últimos días en el trabajo con Nightly. Esta es la historia que quiero contar porque ilustra cómo de poderoso puede ser el trabajo en comunidad de código abierto y lo afortunado que es Mozilla de tener a una comunidad global dedicada.\nFernando, o stripTM como le conocemos en la comunidad Mozilla Hispano, me escribió un email sobre una regresión de rendimiento con formularios en una página que tienen en su intranet, en la que haciendo clic en un campo del formulario congelaba el navegador por segundos, y él quería saber si yo había oído algo acerca de ello. No había oído nada por lo que le pregunté si habría alguna forma en la que yo pudiera ver esa página.\nLas intranets no son sencillas, y por definición el contenido no es público. Pero siendo stripTM un desarrollador Web, me envió por email una versión reducida y anonimizada de la página para que así pudiera probarla localmente y ver si podía visualizar el bug, y así fue, yo también lo estaba experimentando.\nComo stripTM no está siempre cómodo escribiendo informes de errores en inglés, lo hice por él y hace una semana notifiqué el bug 1372843 adjuntando su caso de prueba. Ejecuté mozregression y encontré que el error se producía por una reciente activación del Form Autofill en Nightly (ver nuestro artículo Preview Form Autofill in Firefox Nightly). En resumen, el problema de rendimiento era debido a que la página de intranet tenía 170(!) formularios y nuestras heurísticas estaban dando vueltas en bucle alrededor de los campos de la página en lugar de solo por los del formulario en el que habíamos hecho clic.\nEn total nos llevó 3 días descubrir el problema de rendimiento, reportar un error y disponer de un parche para ello en mozilla-central. ¡Esto es lo que ocurre cuando puedes poner en contacto voluntarios apasionados y habilidosos con miembros igual de apasionados y habilidosos!\nPor lo tanto gracias a Fernando por utilizar Nightly estos años y sí, la fecha de publicación de este artículo es una forma de darte las gracias por tu involucración en Mozilla y ¡desearte un feliz cumpleaños!\nElige un logo para la comunidad de Mozilla Venezuela La nueva comunidad de Mozilla Costa Rica Miguel Useche: “La comunidad me ha permitido aumentar mis conocimientos profesionales, humanos y crear nuevas amistades” La detección de Agente de Usuario, historia y lista de verificación\nEtiquetas: desarrollo, labs, nightly\nPrevious article Internacionaliza los controles del teclado 15/07/2017


El discurso materialista\nMi debilidad por Gonzalo Puente Ojea nace de un hastío. Como asistemático lector de ensayos, estoy un poco cansado de divulgadores simpáticos, amenos y deseosos de contentar a un gran público al que suponen atento a sus argumentos, pero que no les presta demasiada atención, al tiempo que no satisfacen del todo a su verdadero target -adaptémonos a los tiempos que corren-, que son los que ya pasan de lugares comunes. Ese problema, disculpen la digresión, es el que tiene el reciente Dictamen sobre Dios, de José Antonio Marina, un excelente ensayo que habría sido mucho más excelente de haber hecho mayor hincapié en el recurso a las fuentes, y no en la mera habilidad discursiva.\nEn este sentido, toda la obra de Gonzalo Puente Ojea está cubierta por una pátina de aspereza deliberada, inmune a cualquier tentación vulgarizadora. Anclado en la soberbia justificada del que se sabe experto en algo, el autor nunca ha aspirado a descender al nivel de sus lectores, sino que espera de éstos un esfuerzo por elevarse. Para los apologistas de lo blando, lo útil, lo fácilmente digerible, ello es evidencia de pedantería y elitismo. Para mí, es simplemente sinceridad y honradez para con los que esperamos de este tipo de libros ideas reveladoras y fundamentadas, no meros jugueteos formales conceptualmente vagos, inútiles y evanescentes. Adoro que de cuando en cuando algún autor me ponga a prueba para comprender lo que me cuenta, a pesar de que a veces no lo consiga. En concreto, su penúltimo libro, El mito del alma, me resultó excesivamente árido, por culpa de mis confesas (y dolorosas) lagunas de conocimiento en "ciencias". Por el contrario, su libro más reciente, Opus minor, me ha redescubierto los placeres que me depararon en su momento textos brutales, rigurosos, sinceros y reveladores en cada página, como Elogio del ateismo o Ateismo y religiosidad. (Un error grave, por cierto, en el título, que el propio autor nos comenta en un prefacio encartado con precipitación por los editores: tendría que ser Opus minus).\nEl principal interés de Opus minor es, también, su debilidad esencial. El deseo de agrupar dentro de unas mismas tapas textos sobre los temas más variados conduce a que algunos de ellos, especialmente los no referidos a temas religiosos, no estén tratados con la profundidad que merecen, y sean meros apuntes para trabajos posteriores (véase el simplismo con el que resuelve el supuesto "conflicto político" del País Vasco). Además, al haber reunido prólogos, epílogos y artículos, la reiteración es inevitable: la divergencia entre el Jesús de la historia y el Cristo de la Fe está explicada en no menos de cinco ocasiones, al igual que la "falacia conativa", que veremos más abajo. En ocasiones, esta reiteración resulta interesante para comprobar la evolución del autor con respecto a ciertos asuntos: por ejemplo, su opinión sobre los agnósticos. En los textos más antiguos, Puente Ojea mantenía una visión amigable de ellos, los hermanaba con los ateos. Sin embargo, en los más recientes, reprocha al agnosticismo que no se arriesgue a afirmar la no existencia de Dios, y que postergue la toma de postura a una futura (e imposible) demostración de tipo científico. El ateo, afirma el autor, es mucho más sincero y duro en este aspecto, porque acepta que "ningún hecho de experiencia probará la falsedad del discurso religioso, porque éste se compone de enunciados respecto de los cuales no cabe imaginar una situación empírica observable que los contradiga. (...) De Dios puede decirse todo -ad libitum- porque no se conoce nada" (p. 61) y nos obliga a extraer consecuencias de ello: tiene la misma validez afirmar que Dios es uno y trino que decir que es un elefante barrigudo que nos observa desde un trono fabricado con mazapán en los confines del cosmos.\nEl eje de toda la obra de Puente Ojea es la religión, partiendo de los motivos que llevan a la especie humana a dotarse de ella, siempre bajo la forma de una sublimación de soluciones imaginarias a conflictos con el entorno. Alrededor de ese eje giran todas las "ideas-fuerza" que maneja. La primera de ellas, que no es intuición suya, pero que desarrolla con notable habilidad, es que el elemento central de cualquier hecho religioso no es la existencia de un Dios o de varios, sino la invención del alma. Sin almas, sin animas, no habría creencia, porque en esa maravillosa fantasía espiritual el ser humano vuelca toda la frustración provocada por el inexorable tránsito hacia la extinción, y toda la esperanza de que más allá de dicho hiato exista "algo mejor". Dicha invención del reino de lo suprafísico tiene una segunda utilidad inconsciente: "El hombre se daba cuenta de que había elementos que no controlaba y había que darles una explicación, aunque fuera seudorracional, pero con pretensiones de racionalidad" (p. 364, en una entrevista con Frank G. Rubio). Así, el anima es una argamasa perfecta para rellenar las fisuras de una visión omnicomprensiva del entorno. El ser humano es víctima de su propia tendencia a la homeostasis vital, herida por la incapacidad de explicar ciertos fenómenos. Ni que decir tiene que Puente Ojea predice que la religiosidad se retirará paulatinamente de las áreas en las que todavía tiene poder a medida que los logros de las neurociencias vayan calando en la opinión pública y ello conduzca a la eliminación de la idea de alma. Por supuesto, concluiremos, la asunción por parte del ser humano de la realidad exclusivamente material de la existencia solucionará discusiones mundanas comunes, como el derecho al aborto o el uso de células madre embrionarias en investigación: si el alma no existe, no hay ninguna razón para considerar ser humano a ese cúmulo de células indiferenciadas en los comienzos de la gestación. (Es fundamental, por cierto, recordar esto: las células primeras pluripotenciales no son nada, o, mejor dicho, pueden llegar a convertirse en cualquier cosa, lo que zanja cualquier discusión sobre estos asuntos, salvo que se recurra al argumento del alma, que es lo que se suele hacer hoy en día).\nPor otra parte, otro reflejo del uso de la fe como fuente de inteligibilidad de lo físico es la eterna (y absurda) pregunta sobre el "sentido" del universo. Puente Ojea resuelve este falaz problema de una manera irónica y elegante: "Las cosas no tienen per se un sentido, además de su mera existencia. Las cosas son lo que hay, sin más. Sólo adquieren un sentido que las trascienda en el seno de la praxis humana. No hay un porqué ni un sentido de las cosas sino el que adquieren en el ámbito de la conducta del ser humano, en cuanto medios o fines dentro de acciones concretas" (p. 58). Y aún más: "El universo de todos los existentes no es un existente, no es un objeto de la realidad empírica. Afirmar lo contrario es incurrir en un craso realismo nominal o conceptual". (p. 59). Más claro, agua.\nEn relación con la invención de lo suprafísico por pura ansia de tranquilidad ante lo que nos rodea está la "falacia conativa", otra de las constantes en Puente Ojea, y una de las más sugerentes y feuerbachianas: "Se cree, en último término, lo que se desea creer, porque se supone que el deseo de algo implica la existencia real de este algo". La falacia conativa es una hipótesis de difícil refutación. Basta con discutir con algún creyente para comprobarla: tarde o temprano, dependiendo del arraigo que la fe tenga en él, llegará el argumento definitivo para la creencia: cree porque necesita creer, lo que quiere decir que su fe se basa en un desideratum acrítico y alienante, una huída ante la muerte como futuro inevitable y ante la vida como camino en el que de cuando en cuando se producen tropiezos, cuyos efectos sobre el ánimo pueden mitigarse con el recurso a la explicación o a la ayuda sobrenatural.\nTodavía no se han convencido de curiosear en su librería? Para terminar, entonces, déjenme transcribirles un párrafo de la página 110: "El antirracionalismo y anticientifismo de muchos apologetas de la fe suele presentarse como la defensa del humanismo. (...) La mayoría de los autocalificados "humanistas" ignoran casi todo de la situación actual de las ciencias, y se mueven en el seno de categorías del pensar que congelan toda posibilidad de sustituir las amortizadas representaciones tradicionales por los resultados del inmenso avance del conocimiento de la naturaleza. Se continúa considerando como gente culta a quienes no sólo desconocen la metodología científica y un cierto nivel de lenguaje matemático, sino que ni siquiera se han procurado la indispensable información que ofrecen cualificadas obras de alta divulgación (...). Estos humanistas de hogaño se nos presentan como las verdaderas almas sensibles, abiertas al prójimo, generosas, disponibles para las nupcias espirituales con el gran Todo, con la energía divina del cosmos, a lo que nunca podrán conducir las vías de la racionalidad y la ciencia rigurosa". Chapeau.


SOCIOLOGIA POLITICA.: RAFAEL CORREA: “VAMOS A DAR RESPUESTA A ESA INAUDITA INJERENCIA”. UNASUR.\nRAFAEL CORREA: “VAMOS A DAR RESPUESTA A ESA INAUDITA INJERENCIA”. UNASUR.\nPRESIDENTE: RAFAEL CORREA.-RESPUESTA DEBE SER CONTUNDENTE A LAS INJERENCIA El Presidente Obama y la política exterior norteamericana – El Pentágono – aún creen en pleno siglo XXI, que América latina es su “chacra” donde ellos deben mandar y continuar ejerciendo, imponiendo su política, que no es más que las políticas de las corporaciones transnacionales. América Latina y el Caribe, no estamos políticamente, en los tiempos de los 50’ de los 70’ o los 80’ cuando el imperio intervenía en forma descarada o con la CIA o con las tropas militares. Chile, Brasil, Argentina, Bolivia, Uruguay, Perú. O Centro América y el Caribe, hizo con República Dominicana, Haití, Panamá, Nicaragua, Honduras, El Salvador. Hoy América latina es un continente Sr. Obama que sabe defender y proteger su Soberanía Nacional – que puedan haber vende-patrias- pero son minorías absolutas, que hoy se quejan, lamentan, violentan la democracia, intentan golpes de estado, separación y división del país, pero todo dentro de un encajonamiento de políticas subterráneas, negras y destructivas, para favorecer a las fuerzas imperiales y jamás defender los intereses nacionales y menos la Soberanía Nacional.\nHay problemas políticos, económicos, sociales en Venezuela, que resuelvan los propios venezolanos, es un país libre, tiene su Gobierno elegido en elecciones democráticas – que ha salido del control neoliberal y de las políticas de dominación imperial – es muy distinto. Y con qué calidad moral usted debe intervenir – meterse en las políticas internas de Venezuela, deje que resuelvan los propios Ciudadanos. Quién es Usted para intervenir, con qué derecho. Ustedes aún se consideran los “dueños del mundo” (la política global de la Unipolaridad. Estados Unidos el gran Estado corporativo global, el gendarme universal) Eso terminó Sr. Presidente. La gran crisis estructural del mundo capitalista – iniciada por ustedes, mejor por los poderes facticos del imperialismo en octubre del 2008, aún continúa, pero ha cambiado de manera muy importante el Mundo.\nHoy existe una política global, el Multilateralismo y un Nuevo Orden Mundial. Sin embargo, ustedes aún se consideran, los líderes mundiales de la Democracia. Por eso intervienen en el Oriente Medio. Señor Presidente porque intervienen en Ucrania, si es asunto de los propios ucranianos y en última instancia es asunto de los europeos. No le parece que los tiempos políticos han cambiado muy significativamente. Y hoy en tiempos de la globalización neoliberal – cuando hay poli-crisis, en el mercado único global, se intenta imponer una sola política, la neoliberal de las clases dominantes, cuando se trata de defender una sola ideología, en plena y absoluta crisis, la ideología de los mercados es decir, de las corporaciones y mega corporaciones transnacionales, como respuesta (in)surgen Nuevas Economías Emergentes – BRICS - un Nuevo orden Mundial se está forjando en un escenario de un Mundo Multipolar. Las políticas intervencionistas o las políticas de bloqueo económico como las aplicadas hoy a Rusia, deben terminar en forma definitiva. Otro Mundo Socialista si es posible.\nAmérica Latina, representado políticamente en la UNASUR , en reunión de emergencia dará la respuesta contundente al poder imperial. El Sr. Obama y el propio gobierno de los Estados Unidos, piensan - si es que alguna vez han pensado - que América latina se encuentra en la década de los 50 0 de los 60' del siglo XX, cuando, con la propia ayuda o la aceptación de los propios gobiernos serviles ingresaban, imponían su prepotencia militar, disfrazada siempre de la lucha contra el comunismo. Han pasado 50 años, hoy América Latina con varios de sus gobiernos camina por la larga avenida del siglo XXI, la avenida política del Socialismo Democrático, participativo, donde cada pueblo, cada país forja sus propio proceso político - que no es copia ni calco, sino creación heroica de cada pueblo. Ahí está América latina Sr. Presidente Obama, y usted recibirá una lección histórica de dignidad y defensa de su Soberanía Nacional.\nLas políticas Multilaterales reafirman la soberanía Nacional de los pueblos del sistema-mundo. Ustedes los norteamericanos deben pensar – no el pueblo, los millones de desocupados, migrantes sin derechos, o la clase media, la más afectada hoy en sus derechos económico-sociales y políticos – en solucionar los graves problemas económicos y sociales que tiene su población en millones de Ciudadanos. Usted debe de solucionar – antes de irse, considere que ya está de salida política – debe dar, proponer una alternativa, en el camino de solución a las políticas de salud – su política madre – a las políticas de migración – no ve como el Papa Francisco reclama, implora y pide a los gobernantes de Europa y Estados Unidos trabajar en forma definitiva una política de migración para acabar con la “globalización de la indiferencia”. (la muerte de miles en alta mar de Europa o los miles de perseguidos que aún intentan llegar al país de sus sueños).\nLas amenazas políticas del gobierno de los Estados Unidos deben ser respondidas desde escenarios políticos de una Nueva Democracia – gobiernos nacionalistas, de izquierda progresista – que muchos de ellos han logrado salir del control y las garras de dominación de las políticas neoliberales del Pentágono y de las propias políticas del Consenso del Washington. Señor Presidente América latina ya no es el patio trasero de los Estados Unidos y quizás la OEA – siga siendo el Ministerio de las Colonias – Se olvidó hoy existen nuevas Instituciones Políticas – independientes, autónomas., democráticas – forjadas y construidas políticamente desde los suelos de las nuevas democracias que viven y asumen la esperanza de la lucha por Nuestra América, la Patria Grande. UNASUR que consolida nuevas políticas de los países de Sudamérica – organismo de integración continental – que ya tuvo verdaderas pruebas fuego político en relación a los intentos separatistas en Bolivia, al pretendido golpe de estado en Ecuador o al golpe de estado en Honduras.\nEl CELAC, el recuerdo político más importante del presidente Chávez – hoy lucha por la integración continental de América Latina y el Caribe -. Institución política continental donde hoy se forjan – se construyen nuevas políticas en la fragua de los nuevos movimientos sociales muy activos en A.L. ante la crisis de los partidos políticos -. Señores Presidentes de UNASUR y el CELAC – incluido los países del ALBA – Deben de responder en forma alturada, pero fuerte y enérgica, asumiendo la defensa de la Soberanía Nacional –que también significa enfrentar la actual crisis económico-financiera, así como los viejos modelos extractivista exportador de recursos naturales – conjunto de contextos sociales – donde está encontrando raíces la crisis - paralización del crecimiento macro-económico -. Señor Presidente Obama, antes del manifiesto político de respuesta a su burda y pretendida intervención en Venezuela, su vocero político para asuntos latinoamericanos, debe enmendar rumbos y respetar las políticas de los países de América. Nos preguntamos? – que peligro significa para los Estados Unidos, para su estabilidad política o para el propio funcionamiento de su democracia fallida, las políticas internas – hoy muy violentas – respuesta política de UNASUR – en especial será contundente, progresista y de gran contenido nacionalista democrático. En esa misma línea política, con seguridad será la respuesta del CELAC. Nuestros pueblos hoy luchan contra la dominación imperial y las nuevas formas de dominación, saqueo, expoliación de nuestras riquezas territoriales, por las corporaciones transnacionales del gran capital corporativo global. América Latina rumbo hacia su independencia definitiva. Otro mundo Socialista, participativo, democrático, si es posible.\nLos buitres imperialistas siempre están al asecho, y aún creen que son el "gobierno del mundo", los "dueños del mundo". Señor Presidente Obama hoy América latina a través de UNASUR y el CELAC le responderá políticamente y recién usted comprenderá lo que significa la lucha por la dignidad y la defensa de la Soberanía Nacional.\nUNASUR hará una reunión Presidencial para analizar las amenazas de Estados Unidos contra Venezuela.\nPágina /12 miércoles 11 de marzo del 2015.


El Mercosur contra los piratas - Política y Sociedad - tuRiver\nEl Mercosur contra los piratas\nHernanes December 21, 2011, 7:30pm #1\nTodos los paises del Mercosur se adhieren a la medida que tomo Uruguay de cerrar sus puertos a los barcos con la insignia “Falkland Islands”\nFuente: Página/12 :: El país :: Contra los buques “ilegales”\nVamos por una America unida comercial y diplomaticamente!\nHernanes December 21, 2011, 7:30pm #2\niFranco December 21, 2011, 7:44pm #3\nChile tambien? No lo digo en joda pero siempre fueron bastante amigos, y mas con el presidente actual.\nHernanes December 21, 2011, 7:46pm #4\nChile tambien? No lo digo en joda pero siempre fueron bastante amigos, y mas con el presidente actual\nPiera ratific que Chile respalda el derecho de Argentina sobre Malvinas - 26 Noticias\nenemer December 21, 2011, 8:01pm #5\nPero es obvio que es chamuyo lo del apoyo, que te apoye Chile de la mano de Piñera es un garron, te puede pasar cualquier cosa…\nBeatlemillonario December 21, 2011, 8:04pm #6\nQue bien!!! Que revolucionarios!!\nenemer December 21, 2011, 8:09pm #7\nQue grande los uruguayos!!! Ahora cierren Botnia!!\nPebete December 21, 2011, 8:29pm #8\nQue bien!!! Que revolucionarios!\nNo se si lo decis con ironia o no\nOsoJudio December 22, 2011, 4:50am #9\n¿y nosotros que somos? ¿y los chilenos que son? ¿porque no El Mercosur actúa para que les devuelvan la costa a Bolivia?\nAdemas, el termino pirata no esta bien empleado, porque para la época eran “anti imperialistas” y no eran colonistas.\nAriel_Santillan December 22, 2011, 5:07am #10\nNos quieren mandar un submarino nuclear a las islas. Tenemos que actuar ya y amenazarlos con vender a Funes Mori al United, a Arano al Liverpool, a Domingo al Chelsea, a Román al City y por supuesto Abelairas a la cubetera de Londres. :lol: Y si siguen jodiendo le ponemos fichas a Almeyda para que se haga cargo de la selección inglesa, aunque ahi se va a complicar porque no creo que Verón lo permita.\nRicky December 22, 2011, 5:19am #11\nlosingleeeeses, estan todooooos cagaaaaados!\nMillonario80 December 22, 2011, 6:34am #12\nBien por el Mercosur.\nDylan December 22, 2011, 6:47am #13\nMe parece bien que se vayan a la reconcha de su madre estos ingleses de mierda.\nAhora el otro día vi una foto del boludo este de mujica vestido con un traje de la fuerza aerea venezolana, qué payaso mamita, taban todos de jetra y el boludo entra vestido así.\nRicky December 22, 2011, 6:59am #14\nY el traje tambien. Miralo al tupamaro ponebombas usando traje militar.\nOsoJudio December 22, 2011, 7:49am #15\nGente, analicen el fondo de la situación, no como viene vestido el chabon este, lo prefiero así antes que tenga relojes de 50 mil dolares en las muñecas.\nDylan December 22, 2011, 8:15am #16\nGente, analicen el fondo de la situación, no como viene vestido el chabon este, lo prefiero así antes que tenga relojes de 50 mil dolares en las muñecas\nAh millo le pusiste me gusta a este mensaje, vos también preferís un tipo humilde a una mujer que le enrostra un rolex que vale fortuna a un país empobrecido?\nDeconozco el pasado de este ridículo, así que era una especie de montonero uruguayo? con razón se lleva bien con cris.\nOsoJudio December 22, 2011, 8:33am #17\nDeconozco el pasado de este ridículo, así que era una especie de montonero uruguayo? con razón se lleva bien con cris\nCapaz que solamente esta deacuerdo con que analicemos las cuestiones de fondo y no como van vestidos los presidentes.\nLe dedicamos mas comentarios a la vestimenta de este chabon y no al tema Malvinas que es mucho mas grande.\nDylan December 22, 2011, 8:38am #18\nY qué querés que le dediquemos a malvinas? que le mandemos un winnie pooh a los kelpers como quería hacer di tella? seguí así tranquilito chupando birra, que puede ser inglesa, que las malvinas no las vas a ver más.\nOsoJudio December 22, 2011, 8:47am #19\nQue hablemos del tema, solo eso, se juntan 10-20-30 presidentes a hablar y vos solo le dedicas palabras a la vestimenta de Mujica… Al final terminamos hablando del Ogro Fabbiani y no del futbol ¿me entendes? Sin desmerecer tu opinión, lo que opinas son boludeces.\nMillonario80 December 22, 2011, 9:14am #20\nAh millo le pusiste me gusta a este mensaje, vos también preferís un tipo humilde a una mujer que le enrostra un rolex que vale fortuna a un país empobrecido\nLo preferiría, pero no me parece darle mayor trascendencia, la verdad, me parece charla de vieja de peluquería hablar de lo bien que se viste CFK o de lo mal que se vestía Nestor, eso se lo dejo a mi tía.


TRENES NOCTURNOS. BARBARA WOOD. 9789200202711 Librería Libros & Co\nLady Mara St. Bride ya está cansada de la vida londinense. Y no porque la esté disfrutando, sino más bien al contrario. El embarazo de su hermana la aparta de los eventos sociales que alegrarían sus aburridas noches y saciarían su carácter pizpireto y aventurero. Así que la joven, sin entretenimiento alguno, decide buscarse la diversión por sí misma... Pero su aventura...\nAriel Summers estaba dispuesta a pactar con el mismo diablo para escapar de una vida de pobreza como hija de campesinos. Se convertira en amante del conde de Greville a cambio de recibir la refinada educacion de una dama. Lo que no podia prever era la inoportuna muerte del conde y la perturbadora atraccion que sentiria hacia su hijo bastardo y heredero, Justin Ross. Justin no p...\nUN LUGAR MÁGICO; RECETA SECRETA\nGeorgia York, una de las más populares estrellas de la televisión, vive una mala racha: su marido la abandona, su carrera cinematográfica se malogra, su padre la vuelve loca, y su imagen pública se está deteriorando rápidamente... Qué debería hacer? Ciert ...\nNominada por Romantic Times como Mejor Trilogía de regencia Volumen II La naturaleza impetuosa de Victoria Fontaine la hace brillar entre la buena sociedad, pero su ingenioso carácter escandaliza a la misma. No obstante, ésta palidece ante la reputación de Sinclair Grafton, el Señor del Pecado, cuyas continuas escapadas al continente le han hecho ser la comidilla de la bue...\nUna saga familiar con amores, enfrentamientos, luchas de poder, pasiones prohibidas, penalidades y dicha en la exótica y cambiante Hawái del siglo XIX. Emily es una de las primeras mujeres blancas en pisar la isla grande del archipiélago de Pacífico envuelto en misterio que, hace unos años, descubrió el capitán Cook. La joven esposa del reverendo Stone siente que tod...


Municipio convoca a elección de Cosoc 2019 - 2023\nLa Municipalidad está convocando a la ciudadanía para las elecciones de consejeros del Consejo Comunal de la Sociedad Civil (Cosoc), para el período 2019 – 2023. Nuestro alcalde Mario Gierke indicó que es muy significativo fortalecer a las organizaciones comunitarias y actividades relevantes, que podrían ser representadas en esta instancia de participación ciudadana. La ley N° 20.500, permite la creación de los Consejos Comunales de la Sociedad Civil, los cuales tienen un carácter consultivo y pueden apoyar el cumplir con el objetivo de incidir en el diseño, ejecución y evaluación de las políticas públicas comunales, sectoriales y en la propia gestión del municipio. Pueden ser electos representantes de juntas de vecinos, clubes deportivos, clubes de adultos mayores, centro de madres, personas jurídicas sin fines de lucro, asociaciones y comunidades indígenas, asociaciones gremiales, organizaciones sindicales y organizaciones de interés público de la comuna.\nEl Cosoc debe sesionar al menos cuatro veces en el año. Cada Consejo Comunal cuenta con un reglamento de funcionamiento, integración, organización y competencias que debe ser aprobado por el Concejo Municipal. Es presidido por el alcalde y en ausencia de este, por el vicepresidente, electo entre los propios miembros del Consejo.\nEl proceso eleccionario se efectuará el próximo 6 de diciembre, sin embargo, hay una etapa previa, que está en vigencia legal desde esta semana. Hasta el 18 de octubre, habrá capacitaciones para informar a las organizaciones. Del 21 al 25 de octubre estarán publicados los listados de las organizaciones con derecho legal a participar y se les enviará un oficio invitándolas. Del 28 de octubre al 6 de noviembre, quienes hayan sido omitidos o se objete su participación, podrán reclamar al Concejo Municipal, en forma escrita. El Concejo deberá resolver esta presentación dentro de los tres días siguientes, previa audiencia a la Secretaría Municipal. Del 12 al 15 de noviembre, se publicará el listado definitivo y el padrón oficial. El 18 de noviembre será el llamado a la inscripción de candidatos o candidatas de las organizaciones. El 25 de noviembre será el cierre de inscripciones. El 26 de noviembre se publicarán los candidatos y el instructivo oficial de votación presencial. Las elecciones serán el 6 de diciembre. El 10 de diciembre se publicará el acta del escrutinio y el 16 de diciembre será la citación a los nuevos consejeros a la primera sesión del período.\nDECRETO ALCALDICIO EXENTO Nº2.727\nCABRERO, 04 de octubre de 2019\na) Reglamento del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil de la Comuna de Cabrero, aprobado por Decreto Alcaldicio N°2.903, de fecha 5 de agosto de 2011.\nb) La Ley N°20.500 Sobre Asociaciones y Participación Ciudadana en la Gestión Pública.\nc) La Ley N° 19.418 sobre Juntas de Vecinos y demás Organizaciones Comunitarias.\nd) Las facultades que me confiere la Ley N°18.695, Orgánica Constitucional de Municipalidades y sus modificaciones.\n1. CONVÓCASE a las organizaciones territoriales, funcionales, de interés público, asociaciones gremiales y sindicales, representantes de actividades relevantes para el desarrollo económico social y cultural de la Comuna de Cabrero, a participar en el proceso electoral de Consejeros que integraran el Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil de Cabrero.\n2. ORDÉNASE la apertura del Registro de inscripción para la conformación del consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil a partir del 18 de noviembre de 2019 hasta el 25 de noviembre de 2019 por la Secretaria Municipal, para proceder a las elecciones del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil periodo 2019-2023.\n3. ESTABLÉZCASE como fecha de la elección el 06 de Diciembre de 2019 para organizaciones territoriales, funcionales y organizaciones de interés público, asociaciones gremiales y sindicales, asociaciones y comunidades indígenas y asociaciones de actividades relevantes en el Auditorio Municipal, ubicado en el tercer piso del edificio consistorial, desde las 10:00 horas.\n4. PUBLÍQUESE el presente decreto en la página web municipal www.cabrero.cl y difúndase la presente convocatoria en los medios de comunicación social de la comuna.\nSOFIA REYES PILSER MARIO GIERKE QUEVEDO\nSECRETARIA MUNICIPAL ALCALDE


Pepsi Music '09: Calle 13, Catupecu y los Fabulosos Cadillacs cierran la última noche - Periodismo . com\nPepsi Music ’09: Calle 13, Catupecu y los Fabulosos Cadillacs cierran la última noche\nLa vela Puerca, Divididos y Living Colour debieron pelear con el bajo volumen en la cuarta noche del Pepsi Music 2009. Hoy será el turno de los Cadillacs, Catupecu, Calle 13 y los balcánicos de Gogol Bordello.\nPor disposición del Gobierno de la Ciudad, en el último fin de semana del Pepsi Music no hay que sobrepasar los 95 decibeles. Para alivio de los vecinos del Club Ciudad de Buenos Aires, la cuarta noche adoleció de sonido «rock».\nContra eso debieron batallar La Vela Puerca, Duff McKagan, Divididos, Living Colour y todas las bandas que ayer pasaron por los dos escenarios montados en Núñez. Los uruguayos recorrieron sus diez años de carrera con más de una veintena de temas; el ex Guns N’ Roses intentó ponerle a Buenos Aires algo de hard rock californiano a través de su nueva banda, Loaded; Divididos tocó (entre una decena de temas) «Todos», dedicado a las víctimas de la tragedia de Santa Fe; y los neoyorkinos repasaron parte de sus más de 25 años de historia (el bajo volumen desdibujó el sonido del bajo de Doug Wimbish).\nEsta noche, la última, se presenta bien ecléctica, con rock y pop, reggae, rap, reggaetón y hasta música balcánica.\nPor el Escenario Pepsi – que tendrá bandas arriba desde las 14 – pasarán, entre otros, Los Tipitos (18:40) con aires locales, el excelente grupo de rock balcánico Gogol Bordello (20.30) y los boricuas de Calle 13 (22.15), a ritmo del reggaetón para el cierre. Por el Escenario Claro, en tanto, circularán Karamelo Santo (16:35), Kapanga (17:55), Los Autenticos Decadentes (19:40), entre muchas bandas más, con el cierre a cargo de Los Fabulosos Cadillacs (21:15) y Catupecu Machu (23:25).


Estoy en un bosque frondoso al lado de un río. Hay un sendero magnífico. Entre sombras, rodea prados repletos de los insectos más variados y lujuriosos. Vuelan los azulones, las palomas torcaces, las oropéndolas. A lo lejos una garza real está pescando en una piedra. El camino está cubierto de semillas de chopo. Hasta el punto de que en algunos lugares parece nieve.\nY una zarza vigorosa se abre paso, entre esta nieve de mayo.\nSon momentos de profunda paz interior y felicidad, yo creo que solamente la naturaleza puede darnos estas sensaciones.\nyo creo que solamente la naturaleza puede darnos estas sensaciones\nY siempre que alguien te haya enseñado a disfrutar; y siempre que uno esté dispuesto a disfrutar. Sí.\nNos transmites la paz y tranquilidad de ese momento :D\nmiércoles, 23 de mayo de 2007, 20:34:00 CEST\nBonita foto y precioso ese paisaje "nevado" por las semillas de los chopos (si no eres alérgico, claro).\nEs cierto eso de que alguien te ha debido de enseñar antes a disfrutar de esas sensaciones... a veces hemos ido de viaje a paises increibles con amigos que NO DISFRUTABAN como nosotros de esa naturaleza y esos paisajes, y a mi me parecía inaudito, pero la norma debe de ser esa...\nmiércoles, 23 de mayo de 2007, 21:13:00 CEST\nOsti tu! de quan és aquesta foto? És de cal Otomà?\nmiércoles, 23 de mayo de 2007, 21:30:00 CEST\nEs cierto, no todo el mundo los disfruta. Lo que no se si es algo que se aprende o es innato.\nPero a mi hay cosas que me dejan indiferente y para otros son fantasticas, por ejemplo el futbol.\nDesde luego si eres alergico la cagaste, mas vale irse corriendo.\nNo, es de cerca de mi pueblo, la hice antes de marcharme.\nmiércoles, 23 de mayo de 2007, 23:20:00 CEST\nYa, pero entiendo que el fútbol no es una manifestación natural, que es de lo que entiendo hablas en esta entrada. Y eso no quiere decir que toda manifestación natural la interprete como bella y/o beneficiosa.\nA mi, tampoco me gusta el fútbol, y sí le gustaba a mi padre.\nYa que pones pelotas aquí, te diré que no sólo no me gusta el fútbol, sino que además soy anti-fútbol, sin comillas, y por todo lo que de violento tiene, el "juego" (con comillas) en sí, y quienes lo compran en directo o vía satélite.\njueves, 24 de mayo de 2007, 8:31:00 CEST


5 Reglas de Baristas Expertos Para Calibrar Tu Molino de Café - Perfect Daily Grind Español\nPerfect Daily Grind Español > Baristas > 5 Reglas de Baristas Expertos Para Calibrar Tu Molino de Café\n¿Qué Significa “Calibrar”?\nSi has pasado algún tiempo en un café de especialidad, es probable que has oído a un barista usar el término “calibrar”. En pocas palabras, esto se refiere al proceso de equilibrar cantidades, molienda, peso final, y tiempo de extracción, para lograr hacer un café delicioso. En este artículo, me enfocaré en el proceso de calibración que, en nuestro café, usamos para espresso, y como alterando variables de entrada y de salida podemos dramáticamente afectar el sabor y textura del café.\nENGLISH VERSION: 5 Barista-Certified Rules for Dialing In Your Coffee Grinder\nEstandares de Equipo y Ajustes\nLa extracción de espresso involucra forzar agua caliente a través de un disco (llamado aveces “pastilla”) de café finamente molido para producir una bebida viscosa de sabor intenso. Existen muchos factores que influyen el sabor del espresso en sí, pero para mantener las cosas simples, vamos a asumir que algunas cosas son constantes: la presión de la bomba en 6.5 bar, filtros VST de 15 gramos, y agua a una temperatura de 93 grados centígrados en el cabezal del grupo. Esto es lo que nosotros usamos y, aunque es un poco diferente a las normas de la industria (muchos negocios usan filtros más grandes y presiones más altas), son constantes para cada espresso que extraemos y producen excelentes resultados con nuestro equipamiento.\nMolienda y Cantidades\nLa primera etapa de la calibración es ajustar la molienda. Generalmente comienzo con los parametros usados para los granos anteriores, a menos que exista una gran diferencia en sus respectivos perfiles de tueste. También comienzo con una cantidad específica de 16 gramos y una proporción de extracción del 50% (esto se refiere a la cantidad de café en proporción al propio espresso, asi que 50% con una cantidad de 16g nos daria 32g de espresso).\nPesar el espresso a la hora de calibrar es indispensable.\nHaré una extracción con esta receta y, si está dentro de mi rango tiempo ideal (por lo general 25-35 segundos), lo pruebo. Si la extracción es demasiado lenta o demasiado rapida, descarto el espresso, y ajusto la molienda hasta que encaje con mis parametros.\nEsto, sin embargo, es solamente un punto de partida, y desde ahí ajustaremos las cantidades, molienda, y tiempo de extracción para optimizar el espresso. Pero antes de echar un vistazo a cómo hacemos esto, vale la pena tocar el tema del rendimiento de la extracción.\nExtracción y Sabor\nCuando hablamos del rendimiento de una extracción, nos referimos a el porcentaje del café que se disuelve en el espress. Asi que si comienzan con una dosis de 20g, haces un espresso y encuentras que después de que se remueve toda la humedad del café usado, este pesa 16g, el rendimiento de tu extracción sería de 20% (20g menos 16g es igual a 4g, lo cual es el 20% de la cantidad inicial de 20g).\nHablamos de la sobre extracción o la falta de extracción para referirnos a rendimientos que se salen de las preferencias generales de sabor, por lo tanto no son valores absolutos. Muchos estudios han encontrado que las personas tienden a preferir cafés que tienen rendimientos de extracción entre el rango de 18-22%. Sin embargo, recientemente se está volviendo cada vez más común ver que negocios de café especial extraen con rendimientos de hasta 25% -así que es importante recordar que nada está escrito en piedra.\nEn cuanto a la calibración se refiere, estaremos buscando el rendimiento de extracción óptimo para el café en cuestión , y como ya mencionamos, esto será algo relativo; algunos espressos saben mejor al 19%, otros al 23%. El punto importante es saber reconocer que cuando se ha logrado la extracción óptima.\nEl café de especialidad comúnmente lleva un tueste más claro, lo cual dificulta la extracción, en comparación con los tuestes de espresso más oscuros que tradicionalmente se usan.Por lo tanto, los espressos que sacamos al principio de la calibración con cafés de tueste más claro, tienden a no estar lo suficientemente extraídos. Esto se revela típicamente en la forma de acidez y astringencia abrumadoras. También tiende a estar ausente la dulzura. Podemos contrarrestar esto de muchas formas, pero la principal es moler el café un poco mas fino. Esto incrementa el área de superficie e incrementa el rendimiento. También podemos reducir ligeramente la cantidad -por unos 0.5g quizá- lo cual reduce el trabajo del agua, y, de igual forma, incrementa el rendimiento. La proporción de la extracción, en este punto, debe permanecer igual, asi que si bajamos de 16g a 15.5g debemos reducir ligeramente la cantidad final, de 32g a 31g, para compensar.\nLa sobre extracción se revela a través de un sabor ahumado y ceniciento, que va de la mano con una falta de post-gusto en el espresso. Cuando estas características se presentan, necesitamos hacer nuestra molienda un poco más gruesa hasta que desaparezcan.\nSer consistente y practicar es la única manera.\nPerfeccionar El Ajuste\nEn este punto, comenzaré a ajustar ligeramente las proporciones. Las proporciones de extracción altas, producen espressos más viscosos, usualmente con menos rendimiento. Proporciones más bajas le extraen más al grano, pero tienen una sensacion menos prominente en el paladar. Yo prefiero lo último, porque rendimientos mayores producen sabores más complejos, especialmente a través de la interacción de destilados difíciles de extraer y los ácidos frutales, extraídos con mayor facilidad.\nSiempre probare con una proporción menor que mi punto de partida de 50%, pero ya que esto incrementa la extracción, usualmente los haré con una molienda un poco más gruesa. Esto significa que el tiempo de extracción es un tanto menor, y puedo estar seguro de no sobre-extraer. Normalmente no ire mas abajo del 40% (por ejemplo, usar 16g de café para producir 40g de espresso), ya que más allá de este punto, el espresso se vuelve muy ralo para mi gusto.\nHay ocasiones en las que puedo incrementar la proporción a más del 50%, peso esto solo sucede cuando el café es más oscuro de lo que me gustaría. Los tuestes más oscuros incrementan la solubilidad de los granos, haciéndolos más fáciles de extraer, pero, más allá de cierto punto, se subyugan los sabores más complejos y delicados, por lo que saben mejor cuando se extraen en un tiempo más corto.\nEquilibrado, complejo y dulce. Créditos: @repackespresso\nAl final de este proceso, esperamos tener un espresso con sabor complejo, dulce, y bien balanceado. Desafortunadamente, no terminamos aqui; a medida que la temperatura del molinillo cambia a través del día, se altera la velocidad de extracción del espresso, lo cual significa que hay que hacer ajustes para mantener un sabor constante. La razón por la que sucede esto, no tiene que ver, como comúnmente se cree, con el movimiento de los tornos, sino que se relaciona con cambios en la distribución de la molienda. Pero ¡Este es tema para otro artículo!\n3 Señales de un buen espresso\nEl espresso es una bebida complicada, y no existe una sola fórmula que brinde un resultado perfecto. La maquina, el contenido mineral del agua, y el molinillo, todos tienen su influencia sobre el sabor, y lo que funciona en un ambiente específico, puede que no sea lo mejor en otro. No obstante, si a la hora de calibrar, tienes en cuenta los 3 puntos importantes que son: balance, complejidad y dulzura, todo debería salir bien.\nEscrito en Inglés por : J. Prestidge & editado por T.A.Jay\nTraducido por : Amec Velasquez & editado por Karla Ly Q


Muchas veces hemos escuchado decir "La gente no quiere deshacerse de su puesto de trabajo, la gente quiere deshacerse de su Jefe" en pocas palabras el impacto que tiene un Jefe "Líder" en la permanencia o renuncia de un empleado valioso no es el único factor, pero es uno de los más importantes. Esto nos aporta luz para empezar a comprender cómo la gestión emocional de los líderes tiene repercusión en los trabajadores, en el ambiente y por consecuencia en la productividad y bienestar.\nUna de los modelos de liderazgo que más nos pueden ayudar a comprender el rol de liderazgo en estos tiempos y lograr un impacto efectivo. Es el modelo de líder resonante de Daniel Goleman.\nSegún este planteamiento nos encontramos con dos ondas: la onda emocional del equipo y la onda emocional del líder. Cuando las dos ondas están en consonancia el liderazgo es resonante. Cuando las dos ondas están enfocadas en direcciones opuestas se vuelve disonante.\n¿Qué es un líder Resonante?\n¿Qué es un líder Disonante?\nLos mejores líderes se distinguen porque comprenden el papel protagonista de las emociones en el entorno laboral, no solo en cosas concretas como la obtención de mejores resultados o la conservación de los buenos trabajadores, sino también en otras importantísimas, como un buen nivel de moral, motivación y compromiso. Liderazgo\nGoleman, Daniel and Mayor, Carlos. 2014. Barcelona: Ediciones B.\nPor muy fuerte que sea psíquica y físicamente, ningún líder está libre de volverse disonante, es decir, de generar emociones adversas en el personal. una forma de comprender mejor como podemos convertirnos en líderes resonantes es identificar los estilos de liderazgo y como los aplicamos en realidad. Dependiendo de que estilos prevalezcan con más frecuencia en nuestra gestión, mostraremos una tendencia hacia un liderazgo resonante o disonante.\nEstilos de liderazgo - fomentan resonancia.\nVisionario – Enfocado en la motivación hacia un objetivo común e inspirador. ( Carismático, discurso)\nCoaching - Enfocado en comprender y alinear objetivos personales y grupales. ( Facilitador, Preguntas poderosas)\nAfiliativo – Enfocado en el orgullo de pertenencias al equipo. Proporciona camaradería indicado para crear identidad grupal. (Cohesivo, Unión)\nDemocrático – Enfocado en recurrir a la participación activa del equipo en momentos claves. Facilita que el trabajo no se tome como una decisión personal y no como una imposición externa. (Participativo, Centrífugo)\nEstilos de liderazgo - fomentan disonancia.\nTimonel - De Ejemplo – Enfocado en plantear tareas y predicar con el ejemplo. Permite movilizar al equipo, aunque con riesgo de disonancia. Indicado para situaciones de sobrecarga y urgencia. (Ejemplar, imitativo)\nAutoritario – Enfocado en la imposición de normas y directrices claras. Permite movilizar rápidamente al equipo aunque tiene riesgo de disonante. Indicado para situaciones de incertidumbre y urgencia. (Directivo, impositivo)\nMostrar una tendencia u otra en el liderazgo, no es producto de la casualidad, es preciso desarrollar algunas habilidades para convertirse en un líder resonante:\nConciencia sobre el entorno.\nEn la actualidad es indiscutible, gracias a todas las investigaciones y estudios realizados, que los líderes no pueden desvinculen de sus responsabilidades esenciales. y estas van más allá de lograr resultados, es preciso que sean capaces de contribuir a la creación de un ambiente laboral que favorezca la productividad y el bienestar de todos. Es importante reconocer que todos los integrantes del equipo contribuyen a la creación y mantenimiento de ese clima favorable, pero son los lideres quienes marcan la pauta emocional y de relación en los equipos.\nConvertirte en ese líder resonante que logra más, esta disponible para todo aquel que este dispuesto a desarrollarse y comprometerse primero consigo mismo y luego con la productividad y bienestar del equipo, de la empresa y de la sociedad en general.\nPara que ese proceso de desarrollo ocurra, es importante seguir algunas fases. Estas fases no son lineales, es decir, constantemente es preciso continuar aprendiendo y mejorando.\nFases creación del líder resonante\nDefine el "líder ideal" ¿cómo serás cuando desarrolles las habilidades? y ¿Qué impacto y resultados alcanzarás junto a tu equipo?\nDefine el "líder real" ¿cómo estás hoy?, ¿qué habilidades tienes y cuáles aún no están desarrolladas?, ¿cómo están tus resultados y relaciones?. ¿Cuál es tu nivel de productividad y bienestar en términos de liderazgo?.\nElabora una agenda de aprendizaje, ¿Qué acciones concretas realizarás para cerrar la brecha entre el líder "ideal" y el "real"?\nRecablea el cerebro, cambia patrones de pensamientos y conductas, amplia el punto de vista. Nuevas creencias.\nPoder de las relaciones, Cultiva patrones de relaciones sanas y efectivos. Aprender a relacionarnos con poder personal, más no con juegos de poder.\nEl ejercicio del liderazgo, es un privilegio que trae responsabilidad y compromiso con nosotros y con quienes forman parte de los equipos que nos reconocen como líderes. Por tanto es fundamental comprender, que para honrar esas responsabilidades y compromisos con éxito necesitamos además de buenas intenciones y disposición, de habilidades desarrolladas, renovación de los aprendizajes y comportamientos que reflejen coherencia entre lo que decimos y hacemos.


Un pacto para construir una democracia plena: Las reformas, políticas públicas y prioridades del Pacto (Parte II/II) | Digalo ahi Digital\nInicio Un pacto para construir una democracia plena: Las reformas, políticas públicas y prioridades del Pacto (Parte II/II)\nUn pacto para construir una democracia plena: Las reformas, políticas públicas y prioridades del Pacto (Parte II/II)\nEl presente escrito discute la construcción de una democracia capaz de proveer oportunidades de progreso para todos los venezolanos sin excepción, proceso que debería iniciarse tempranamente como parte de la Transición al Nuevo Estilo de Desarrollo, para evitar los riesgos que comentábamos en el artículo anterior, de perder nuevamente las libertades si al librarnos del régimen actual nos conformamos con reconstruir una democracia electoral.  Nuestra democracia puede renacer y desarrollarse con el apoyo de toda nuestra sociedad o marchitarse antes de florecer, dependiendo de si la orientamos a servir a toda nuestra gente o sólo a honrar las tradiciones electorales.\nLIBERTAD, DESARROLLO Y REDUCCIÓN DE LA POBREZA, FINES DE LA DEMOCRACIA PLENA\nComencemos por afirmar que el desarrollo es un proceso que puede vivir la sociedad y no un estadio que ella puede alcanzar, y que su curso, cuando es virtuoso, muestra siempre dos caras, que son, por una parte la ampliación de la libertad de los miembros de la sociedad y de las oportunidades de todos ellos y sus generaciones futuras, y por la otra la reducción de la población que vive en la pobreza. Esta aseveración viene al caso porque lo que más distingue a una democracia plena de una democracia electoral es ser instrumento de la realización de las personas y el desarrollo de la sociedad.\nEn esa afirmación, el desarrollo comprende al crecimiento pero lo trasciende. En primer lugar porque envuelve ampliar las libertades de las personas, sólo posible si ellas progresan autónomamente; además porque incorpora la sostenibilidad, solamente viable si se da en paz social y en armonía con la naturaleza; y finalmente porque implica equidad en el disfrute por todos del progreso y la libertad.\nPor otra parte, reducir la pobreza no es equivalente a incrementar los ingresos de grupos que viven en gran estrechez económica. Es pobre quien no progresa autónomamente por carecer de capacidades o de oportunidades para emplearlas en su propia realización, y no deja de serlo quien recibe auxilios para sobrevivir, lo que -por el contrario- suele asociarse a la exigencia clientelar de hipotecar su autonomía.\nEn fin, la Democracia Plena que construyamos debe corregir para siempre las cinco desviaciones de nuestra democracia que por casi cinco décadas han creado obstáculos para el desarrollo y la reducción de la pobreza: i) han restringido las libertades económicas limitando la inversión no estatal y con ello las oportunidades de trabajo decente para los venezolanos; ii) han dejado degradar la calidad de la educación a la que tienen acceso los hijos de los hogares populares, desmejorando sus oportunidades de lograr un futuro digno y superar la pobreza de sus padres; iii) han hecho inaccesible la atención de salud y la seguridad social para la mayoría de los hogares, que caen en precariedad cuando deben enfrentar una enfermedad delicada, otro suceso inesperado que las golpee o simplemente la vejez; iv) han descuidado los asentamientos humanos dejando que las familias vivan en su mayoría en medios precarios e inseguros en los que sus hijos crecen expuestos a la violencia y el malvivir; y v) han sembrado en la cultura pública la idea de que el Estado no tiene que respetar los derechos humanos porque él no está al servicio de los ciudadanos sino al revés, y han consolidado como práctica política aceptable el populismo clientelar que manipula a los más vulnerables e impide la participación real de los ciudadanos en las decisiones.\nUN PACTO CON EL APOYO CONSCIENTE DE LA SOCIEDAD A CINCO PROGRAMAS NACIONALES\nLos programas para la construcción de la democracia plena deben contar con un apoyo robusto de la sociedad y acrecentarlo generando “victorias tempranas”, en función de lo cual pareciera pertinente instrumentarlos mediante un Pacto que reuna en un empeño estratégico a los poderes públicos y a los partidos democráticos, las organizaciones laborales y empresariales, las ONGs y las Iglesias.\nSe trataría de un compromiso para ejecutar -durante no menos de veinte años- cinco programas de reformas y políticas públicas cuya realización obligue a los órganos del Estado y propicie, mediante modalidades diversas, acciones coadyuvantes de los demás sectores; y para hacerles seguimiento a través de un Consejo del Pacto, órgano independiente de alto nivel político, que represente a la colectividad, la informe periódicamente de los logros y le recomiende ajustes de ser necesarios.\nLa reforma y el impulso inicial de la economía, el primer programa, tiene como fines incrementar la inversión productiva y la innovación, incentivar la complejidad de la producción, favorecer la sostenibilidad del crecimiento y crear muchos puestos de trabajo decente. Alcanzar esto requiere de un nuevo marco regulatorio que desaparezca el protagonismo estatal en la economía, que propicie Alianzas PúblicoPrivadas (APP) para la producción de bienes públicos como ciertas infraestructuras y que dé sustento a una economía de mercado orientada al bien común, mediante un sistema de incentivos que oriente hacia aquellos fines a la inversión, la tecnología, el capital humano y el uso de los recursos naturales.\nEn el marco de esas reformas regulatorias, deben ser prioritarias las que permitan abatir prontamente la inflación y atraer inversión privada para recuperar la exportación de hidrocarburos, iniciar nuestra transición energética y adecuar las infraestructuras (ver cuarto programa). Adicionalmente será prioritario alinear las nuevas reglas de toda la economía a las condicionalidades ambientales, sociales y de gobernanza ESG, para facilitar el acceso de los proyectos públicos y privados al financiamiento.\nUna educación para el progreso y la libertad, el segundo de los cinco programas, busca elevar la calidad de la educación a la que tienen acceso todos los niños y jóvenes; incrementar la oferta y la eficiencia de los sistemas de formación y capacitación que sirven a la demanda calificada de los Sectores Productivos y del Sistema Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación; e incorporar en todos los niveles educativos la formación en valores para el progreso autónomo y la libertad, y para la responsabilidad, la convivencia en paz y la solidaridad.\nLas líneas de prioridad inmediata del programa deberían ser cuatro. La primera es elevar la escolarización y la calidad en los niveles de educación inicial y básica para los hijos de los hogares populares, a través de reformas curriculares y de gestión, de la capacitación de docentes y la adecuación de sus remuneraciones, y del establecimiento de alianzas entre los sistemas públicos, por una parte, y planteles privados y organizaciones independientes de educadores, por la otra; la segunda es incrementar y adecuar tecnológicamente la oferta de capacitación técnica a través de APPs con empresas y gremios sectoriales; la tercera consiste en dar auxilio económico inmediato para salvar de la precariedad a las universidades autónomas a la vez que iniciar el estudio de opciones sostenibles para su financiamiento y una discusión en el seno de sus comunidades académicas, tendentes a definir los modelos deseables para su funcionamiento futuro, fase que daría paso a la consideración de las reformas pertinentes por el Poder Legislativo; y la cuarta es poner en marcha proyectos que involucren a redes de nuestra Diáspora de Talentos en las tres iniciativas anteriores y especialmente en las relativas a la Nueva Educación Superior y el relanzamiento del Sistema Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación.\nEl desarrollo de un nuevo sistema de salud y seguridad social sería el tercer programa del Pacto. Un sistema que, partiendo de lo existente, incorpore modos de financiamiento e innovaciones de gestión y tecnología que permitan ir elevando progresivamente la eficiencia operacional, la cobertura poblacional y los niveles de prestación, hasta constituirse en un sistema universal financieramente sostenible, que asegure asistencia oportuna y de calidad a todas las familias que la requieran.\nLas prioridades inmediatas del programa son tres y en todas ellas sería deseable la participación de redes de miembros de nuestra Diáspora de Talentos que han acumulado experiencias valiosas en la gestión de sistemas de salud y previsión social de otros países. La primera es atender las calamidades que deja la Emergencia Humanitaria Compleja, lo que requerirá de la movilización de un personal de salud hoy escaso y desincentivado por remuneraciones exiguas, y una adecuación de los equipamientos y la logística de los sistemas públicos, sólo posible con APPs y financiamiento internacional. La segunda es iniciar la reforma del sistema público de salud mediante proyectos que experimenten varios modelos de financiamiento y gestión en los diversos subsistemas de atención, para dar paso a un programa definitivo tendente por etapas a la cobertura universal. La tercera es iniciar las negociaciones que lleven a establecer un nuevo sistema previsional capaz de ofrecer protección de desempleo, invalidez y retiro, tratativas que deben incorporar a empresas, trabajadores y Estado teniendo como norte un sistema de prestaciones socialmente justas y financieramente viables, de gestión independiente y protegida de avatares políticos.\nEl cuarto programa, de adecuación de infraestructuras y asentamientos tiene también tres objetivos. Se trata de un esfuerzo ambicioso pero necesario si se quiere alcanzar niveles de crecimiento, empleo y progreso que muevan a la mayoría de la sociedad venezolana a apoyar a su democracia desde los primeros años de la Transición al Nuevo Estilo de Desarrollo. Las magnitudes de inversión implicadas sólo serán alcanzables si sus principales proyectos se realizan en APPs y reciben financiamiento internacional.\nEl primer objetivo es recuperar las redes de infraestructuras y equipamientos de servicios que deben apoyar a los asentamientos humanos y a la producción, lo que es indispensable para salvar prontamente la Emergencia Humanitaria Compleja y dar un primer impulso a la competitividad de la economía. El segundo es mejorar progresivamente las condiciones urbanísticas y de servicios de los asentamientos en los que vive una gran mayoría de la población, con miras a que en un horizonte de 20-25 años ésta disfrute de estándares típicos de zonas urbanas reguladas. Y el tercero es contribuir prontamente a una generación amplia de oportunidades de trabajo decente, en las que participen como demandantes los sectores inmobiliario y de la construcción y las redes de economía solidaria y emprendimientos populares, mientras alcanza vigor la economía productiva moderna como resultado de las reformas del primer programa, y mientras el segundo programa, de educación para el progreso y la libertad, da resultados cuantitativamente importantes para elevar la capacitación media de la fuerza de trabajo en general.\nPoner el Estado al servicio del ciudadano, el quinto programa, se plantea dos propósitos principales que obligan a avanzar en varios ámbitos de la reforma del Estado.\nEl primero es maximizar las oportunidades de participación política efectiva para los ciudadanos en general, que implica por una parte revertir las reformas de contenido inconstitucional impuestas por el gobierno socialista tendentes al establecimiento del “poder comunal” y retomar la descentralización para profundizarla robusteciendo mecanismos para la participación ciudadana a nivel municipal; y por la otra, poner en vigor normativas que obstaculicen los mecanismos del populismo clientelar limitando legalmente los fines “sociales” a los cuales puedan aplicarse partidas presupuestarias, especialmente en períodos electorales; estableciendo normas estrictas para la transparencia de las contrataciones públicas, elevando el derecho de la sociedad civil organizada a ejercer contraloría ciudadana sobre el cumplimiento de esas normativas y creando sanciones ejemplarizantes para sus violaciones. El segundo objetivo es ampliar el acceso real de los ciudadanos y las comunidades a la justicia y en especial asegurar su protección frente a violaciones de los derechos humanos provenientes de funcionarios al servicio del Estado, lo que implica una amplia reinstitucionalización del sistema de justicia incluyendo a la justicia militar, los sistemas policial y penitenciario, tarea ardua y ambiciosa pero indispensable si en efecto se busca poner el Estado al servicio del ciudadano.\n Las propuestas de este artículo sintetizan el “Pacto para el progreso de todos y la superación de la pobreza” que despliega el libro “Venezuela, vértigo y futuro” (Miquilena, T. y W. Corrales; Ed. Dahbar y UNIMET, 2018).\n El sistema financiero mundial, incluyendo los bancos multilaterales, en apoyo a los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las NNUU, está generalizando la exigencia de condicionalidades ESG (iniciales en Inglés de Ambientales, Sociales y de Gobernanza) para dar prioridad de acceso al financiamiento de proyectos públicos y privados.


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Foro bicicletas eléctricas, Kits eléctricos y baterías » OffTopic - Temas varios - Noticias - Quedadas » Consejos para comprar un kit en China\n1 Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 3:12 am\nÚltimamente estoy viendo y recibo también muchas dudas sobre comprar o elegir kits completos o por componentes en China. Voy a intentar dar una visión general del tema, lo que he aprendido de mi propia experiencia y un par de ejemplos. Espero que lo encontréis instructivo, comentéis y aportéis vuestras experiencias.\nSi quieres montarte tu propio kit, quizás el paso principal y más natural es documentarte profundamente sobre el motor que te gustaría utilizar. (hub con engranajes, hub sin engranajes, delantero, trasero o motor central) y después elegir uno a uno los componentes en base al motor. (si lo haces correctamente siempre habrá un coste menor y posiblemente el kit estará mejor aprovechado en su conjunto que al comprarlo predefinido)\nEn este caso voy a tratar los motores más usados recientemente que son los Hub. Hay dos tipos muy diferentes:\n- Los que tienen engranajes que suelen ser más pequeños y ligeros ~3Kg y de 500W para abajo: tienen la ventaja que al usar la bici sin modo eléctrico, no ofrecen apenas resistencia (freewheel/clutches), y la desventaja que no disponen de freno regenerativo (un freno motor muy potente que recarga ligeramente la batería).\n- Los Hub sin engranajes "pura sangre" que suelen ser a partir de 500W (rated) normalmente 1000W y 3000W (9C, 9C clones, Mxus, conhismotor, etc). que tienen un peso de alrededor de 6Kg para arriba y un diámetro de 245mm para arriba: Estos motores tienen la ventaja del freno regenerativo, que al ser tan potente, apenas necesitas usar las zapatas/pastillas de freno, y por otro lado se recupera energía (vestigial.. 5%-10%). Tienen el inconveniente que aunque estén "desconectados" siempre ofrecen algo de resistencia y hacen tu bici más pesada de llevar en modo normal. También son más silenciosos.\nDespués del motor, los demás componentes se eligen muy fácilmente según las características y el rendimiento que desees, asi como el coste que quieres invertir.\nEn cuanto a la calidad, es la misma si compras en España que si compras en China. Los componentes son siempre los mísmos, la diferencia es "a quién se los compras". La garantía y rapidez de envío es la ventaja de comprar en España, El precio la ventaja de China.\nPor su puesto la garantía en China existe, pero es tediosa. Si tienes un problema con un componente, tienes que hacer fotos y demostrar al vendedor que es defecto de fábrica. Normalmente te ofrecen un reembolso parcial, o si es un defecto grande te lo reenvían. Todo esto al tramitar la recepción y prueba del producto. Si el fallo ocurre después, una vez has finalizado la transacción, el vendedor tiene que ser muy honrado para querer ofrecerte algún servicio de post-venta, puesto que ya no tiene obligación de nada con cara al "portal de venta" (Aliexpress, Ebay, Alibaba, Taobao).\nEn mi experiencia personal, con componentes electrónicos, BMS, motores, etc.. de momento ha sido completamente satisfactoria. No he tenido un solo producto defectuoso. Solo algún reenvio por un producto que no correspondia 100% con las características anunciadas. En cuanto a la calidad del servicio de compra siempre se han portado justamente con cualquier percance.\nAhora vamos a ver dos ejemplos de kits completos, uno más sencillo y otro más potente:\nKit de 48V 600W continuos ~1200W pico: 192€\n- Motor: hub delantero con engranajes (freewheel) Mxus 350W 3Kg (hasta 1000W continuos sin modificar) 131€:\n- Controlador: 12 fets 48V 600W (continuos) 26€:\n- Acelerador de "dedo", dos manetas de freno con corte, selector de 3 velocidades 21€:\n- Radios (40 unidades) 14€:\nKit de 48V 1000W continuos ~2000W pico: 262€\n- Motor: hub delantero sin engranajes (freno regenerativo) Conhismotor 1000W 6.5Kg (hasta 2000W continuos sin modificar) 187€ (151€ si compras dos):\n- Controlador: 15 fets 48V 1000W (continuos) 40€:\nLos motores incluyen cada uno los gastos de aduanas, aranceles, gestión e IVA que me han cobrado recibiendo el producto en Madrid capital. 29€ para el Mxus 350W. y 45€ para el conhismotor 1000W. Si compras dos conhismotor 1000W hay ahorro en el envío, y los gastos totales en aduanas solo ascienden a 52€, por lo que cada motor sale a 151€ en vez de 187€ .\nEl precio del Mxus 350W con aduanas es con el envio por defecto de 60-90 días, muy muy lento. No se a cuanto ascendería el precio con mensajería privada como en el otro motor.\nCon todo este "tocho" espero haber dejado plasmado que aunque comprar en china requiere más experiencia, te exige más tiempo, y no es tán seguro como comprar en España, la posibilidad está ahi, y si todo sale bien el ahorro es considerable y la calidad la misma. Quizás hablar inglés puede ser una ventaja y simplificarte mucho las cosas..\nUn saludo a todos y feliz montaje!\n2 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 8:59 am\nBuen aporte, seguro que a alguno se le quitan las dudas.\nLa pena de china son los gastos de envió... Un mxus 350 por 60 euros yo ya lo pedía para trastear.\nLa verdad en cosas grandes no acabo de ver el ahorro pero en cosas mas pequeñas si que merece algo mas la pena ya que los portes no se disparan.\nPor ejemplo en la tienda del banner tienes un 9c radiado (detalle muy importante) por 200 euros y lo tienes en casa en tres días y ante un problema tienes garantía, el conhismotor aun cogiendo dos sale 150 + radios + llanta + mano de obra del radiado. Se pasan los 200 euros... Y la garantía es otro gran factor.\nEn cambio los controladores merece mas la pena comprarlos fuera ya que no tienen tantos gastos de envió y ahí si se puede notar el ahorro.\nNota: El día que en la tienda del banner vendan un 18 fets por 100 pavos va a temblar china\nNota 2: Menos mal que no me pagan por hacerles publicidad (Oriam se aceptan 9c como pago )\nÚltima edición por Sebibike el Mar Jun 16, 2015 11:12 am, editado 1 vez (Razón : AhÍ)\n3 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 9:48 am\n*corrijo: una unidad de conhismotor 1000W son 181€ (39€ de aduana, aranceles, IVA y gestión por feedex). El kit de 1000W continuos serían 256€ comprando un solo motor.\nUn kit por componentes es en su gran mayoría para quienes ya tienen una bici, entienden mínimamente de "ebikes" y quiere electrificarla sin prisas por el menor coste posible y una potencia considerable, por lo que la llanta no habría que comprarla.\nUn motor Conhismotor 1000W (comprando 2) 151€ + radios 14€ serían 165€ más el radiado 0€ si lo hace uno mismo. Sólo hace falta una llave de radios, o bien se pueden ajustar desde el interior de la llanta con un destornillador normal.\nEl post es solo un ejemplo de artículos que yo he comprado personalmente y se que me han funcionado perfectamente bien por el coste. Seguro que se pueden coseguir mejores precios y conjuntos más potentes, las opciones son infinitas, pero ese es el tema. Exige algo tiempo, hasta leer y leer y aprender un poco de las experiencias de otros hasta lanzarse a la piscina .\nEspero que el hilo sirva de una ligera guía, nada más\n4 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 11:04 am\nPost interesante y de utilidad, Nobuo.\nHace falta una llave de radios y lo mas importante. SABER. A mi me das una llave de radios, los radios y la llanta y me pongo a llorar en un rincon.\n5 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 11:10 am\nY dar con el largo adecuado de los radios, que no es fácil tampoco.\n6 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 1:02 pm\nY porqué arriesgarse con aduanas o garantías con China (Al menos en envíos grandes).\nCuando tenemos ahí a Oriam que te manda el kit listo para montar en 24/48h A un precio más que competitivo?\nY si algo dá algún problema,lo soluciona rápidamente(de esto pudo dar testimonio personal) a ver cuantos pueden decir lo mismo de las devoluciones o garantías en China.\nPor cierto del tema del radiado,se podría hablar bastante también.\n7 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 1:40 pm\nYo también opino que en la tienda del baner dan un servicio cojonudo,aunque también es cierto que en otras tiendas de la peninsula me han dado la misma garantia que comprado en china.\n8 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 1:41 pm\nPor cierto,es una lástima que en la tienda del baner no tengan motores centrales.\n9 Re: Consejos para comprar un kit en China Mar Jun 16, 2015 2:11 pm\nBuen aparte, y ya cada uno que elija lo que quiera. Saludos\n10 Re: Consejos para comprar un kit en China Dom Jul 12, 2015 6:47 pm\nNobuo, casi todo lo que pones ahí es d un mismo vendedor en aliexpress, no?\n¿Que experiencias tenéis con estos vendedores en cuanto a la declaración de productos y su valor con respecto a aduanas?\nPor lo general, los particulares queremos que declaren valores inferiores al real para pagar menos impuestos.\nHe hecho varias operaciones profesionales con China importando productos y es un auténtico dolor y misión imposible conseguir que el valor declarado se ajuste al real.\nSi una empresa no quiere tener problemas con hacienda es mejor que pague sus impuestos religiosamente en el momento y lugar adecuado.\nEstoy pensando en hacer un pedido, y de hacerlo lo haría por la empresa, que para eso la tengo dada de alta en el IAE como importadora de productos. En este caso debo asegurarme de que me hagan bien los Tramites aduaneros.\nQue vendedor es más fiable en este aspecto?\n11 Re: Consejos para comprar un kit en China Dom Jul 12, 2015 7:58 pm\nEn productos pequeños que vienen en sobre o paquetes pequeños, los que tienen envío por carta, sobre o paquete gratuito por correos, que tiene paso gratuito por aduanas, bajo mi experiencia casi siempre declaran menor del valor que tienes que pagar tú, aunque no se con exactitud si ellos en el precio de venta incluyen gastos añadidos del envío, manipulación, etc al valor de los productos.\nEn el ejemplo que he puesto, sólo los motores pasan por gestión aduanera, cada uno es de un vendedor/fabricante diferente.\nNunca le he prestado mucha atención, pero me he puesto a revisar los papeles que tengo amontonados por ahi , y he encontrado que en la última compra que hice hace un par de meses de dos unidades de motor 1000W conhismotor del enlace, que aún siguen al mismo precio, declaran $60 por cada unidad y $120 dos unidades (que fueron los 52€ de costes totales de aduanas, aranceles, gestión e IVA). El peso declarado es el exacto\nTambién he localizado una vez anterior que compré el mismo motor, pero solo una unidad, y pusieron $80.\nNo consigo encontrar información del mxus, que vino por envío marítimo y que tramitaba correos, pero estoy casi seguro que no me dieron la información extensa de costes declarados ni información del remitente, solo la factura en el momento que tuve que pagar al chico de correos cuando me entregó el paquete, en la que por parte del remitente pone en todos los lados: "SIN DATOS CLAROS"\nNo tengo ni idea de si se puede pedir al vendedor que declare con exactitud el valor en el envío, o si tienen algún motivo para no hacerlo\n12 Re: Consejos para comprar un kit en China Dom Jul 12, 2015 8:50 pm\nAquí todavía no pero tanto en Alemania como en Uruguay, me han obligado a llevar justificante de pago porque no se creían el valor declarado.\n13 Re: Consejos para comprar un kit en China Dom Jul 12, 2015 10:35 pm\nEse es el tema, que declaren el valor real para no tener problemas con el fisco\n14 Re: Consejos para comprar un kit en China Lun Jul 13, 2015 9:11 am\nDesde USA es un tema de normativa, el que emite el envío debe declarar el valor en origen, y si no lo hace correcatmente, lo sancionan.\nEn China, suponiendo su política de expansión total, es muy probable que no tengan normativa al respecto y que puedan declarar lo que quieran sin mayor interés que hacer las cosas más o menos bien. En mi experiencia, depende del vendedor, algunos ponen valores exageradamente inferiores. En el control de aduanas, parte de lo que hacen es comprobar si tiene sentido. En electrónica y paquete grande, 100% de revisión garantizada, y el valor que te cobran es sobre un valor teórico que ellos calculan si el valor declarado es absurdo.\n15 Re: Consejos para comprar un kit en China Miér Dic 02, 2015 3:05 pm\nActualizo costes totales de aduanas + aranceles + IVA + gestión con las dos principales mensajerías privadas:\n1 motor con engranajes 350W (3Kg) -- 29€ FeDex\n2 motores con engranajes 350W (7Kg) -- 28€ DHL\n1 motor direct drive 1000W (7Kg) -- 39€ FeDex, 54€ DHL\n2 motores direct drive 1000W (13Kg) -- 52€ FeDex\nComo se aprecia, no existe uniformidad incluso dentro de la misma mensajería. Con dos unidades se aprovecha mejor el envío en todos los casos\n16 Re: Consejos para comprar un kit en China Miér Dic 02, 2015 9:29 pm\nCorrijo y actualizo:\n2 motores con engranajes 350W (7Kg) -- 28€ Correos\nComo se aprecia, no existe uniformidad incluso dentro de la misma mensajería. Con dos unidades se aprovecha mejor el envío en todos los casos.\nBajo mi experiencia y por lo que he corroborado con otros usuarios, DHL siempre cobra más que el resto de mensajerías, utilizan sus propios agentes aduaneros e inflan los precios según su propio criterio.\n17 Re: Consejos para comprar un kit en China Miér Dic 02, 2015 9:32 pm\n18 Re: Consejos para comprar un kit en China Jue Dic 03, 2015 5:20 pm\nEl coste que se paga o se debe de pagar en aduanas a partir de 45 euros un particular el siguiente,\n- 21% de IVA sobre el valor del producto y el coste de envío.\n- Arancel variable dependiendo de la mercancía (sobre un 4% mas o menos por poner un ejemplo aproximado) sobre el valor del producto y el coste de envío.\n- La gestión que cobra la empresa por tramitar las aduanas, de unos 25 a 50 euros, también depende del importe de todo, puede ser un porcentaje.\n* Una empresa ya paga el IVA a partir de 22 euros + Gestión. Y arancel e Iva a partir de 150 euros + Gestión.\n19 Re: Consejos para comprar un kit en China


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El traumático reencuentro de la "traicionada" selección española de rugby | Rugby\nÁNGEL NAVARRETE (FOTOGRAFÍAS)\nActualizado Sábado, 21 mayo 2022 - 02:24\nLa selección española de rugby, esta semana en MadridÁngel NavarreteEl Mundo\nGavin van den Berg fue eliminado del grupo. Un rato después de que la selección española de rugby supiera que perdía su plaza en el Mundial por un fraude en la documentación de este pilier, el delantero fue excluido del chat de los jugadores. Entre lamentos, rabia e incredulidad llamaba la atención el estrepitoso silencio del protagonista. Ese episodio ha marcado todavía el reencuentro, esta semana, del XV del León . Más que una concentración, ha compartido una terapia con balón oval.\nEl sentir general se expresa en una palabra, "jodidos", y bastantes gestos. Un cabeceo, las manos que simulan una montaña rusa, la seriedad de todos. Aun así, admiten, mejor estar juntos. "Teníamos ganas de volver a encontrarnos, este partido tan importante nos sube un poco el ánimo", resume Jon Zabala, haciendo de portavoz.\nLa selección de Santiago Santos se ha reunido para el choque de este sábado (20:45, estadio Wanda Metropolitano de Madrid) ante unos 40.000 espectadores contra los Classic All Blacks, un conjunto formado por Conrad Smith, Chris Masoe, Stephen Donald y otros ex integrantes de la prestigiosa selección neozelandesa. Pero vive además días de reuniones y llamadas. Porque los jugadores españoles disputan en paralelo otro partido en los despachos. Participan con abogados propios en el recurso contra la sanción de la Federación Internacional por la alineación indebida de Van den Berg. Los auténticos castigados, así lo expresan, han sido ellos. Si la apelación no prospera, esta semana puede haber supuesto la despedida de parte del grupo.\nFichajes, fotocopias y la F fraudulenta más funesta para el rugby español\nRedacción: SANTIAGO SAIZ Madrid\nNadie acusa de forma directa a su antiguo compañero de haber ideado o ejecutado la manipulación de la fotocopia del pasaporte. No cabe duda de que se benefició de ella, porque hizo posible su alineación con España. Algunos alegan cuestiones legales para no pronunciar su nombre. Pero sobre el delantero flota una de las faltas más graves en cualquier vestuario: la deslealtad. Ni una disculpa, ni una justificación, ni siquiera la reivindicación de su inocencia. "No sabemos nada de él, no da señales de vida, no responde a las llamadas", afirma Jon Zabala. Tampoco ha contestado a los intentos de contactar de El Mundo.\nEntre el calor y el dolor\nEn términos de comunicación, Gavin van den Berg encarna un gran elefante en la pequeña habitación del rugby español. No habla pero sigue ahí, en el centro de tantas conversaciones en voz baja sobre engaños y negligencias. Como víctimas colaterales, quienes compartieron camiseta con él. "Decepcionados, traicionados, enfadados" por su actitud, dice Zabala.\nEstos días se han sentido más acompañados. Por los chavales de la cantera de Ingenieros Industriales, que les hicieron pasillo al llegar a su primer entrenamiento. Por las cálidas palabras de los dirigentes del Ayuntamiento de Madrid. Por el cariño de los aficionados que les piden fotos. Por la ovación que seguramente les recibirá este sábado en el Wanda.\nÁngel NavarreteEl Mundo\nLos juegos con pelotas de tenis arrancan unas risas al inicio de la sesión dirigida por la preparadora física Mar Álvarez en un gimnasio del CSD. El altavoz de Gavidi pone ritmo a los ejercicios. No hay alegría pero la profesionalidad se impone. Así lo transmite en su comportamiento Santiago Ovejero. Era compañero -que no amigo- de Van den Berg en Alcobendas y se encuentra especialmente afectado.\nEl talonador Ovejero, argentino de nacimiento, disfrutaba de su mejor temporada: aspiraba a ganar Liga y Copa, contaba para el seleccionador Santos y con su ensayo final en Rusia catapultó al quince español hacia el Mundial. Ahora está desligado del club madrileño, se ejercita por su cuenta y busca equipo. Sin citar el nombre maldito, sí expresa su frustración. "Yo esperé seis años para que me convocaran con la selección, hice mis vacaciones aquí y todo seguido, me molesta el atajo".\nSe refiere Ovejero a que el engaño -del que la Federación acusa a los entrenadores de Alcobendas Rugby- trataba de ocultar un viaje de más de cuatro meses a Europa y Sudáfrica en verano de 2.019 que impedía la consideración de Van den Berg como español a efectos deportivos.\nEl largo verano de Van den Berg\nFalsificación del pasaporte.\nLa foto de boda en Sudáfrica que condenó a la selección española de rugby\nRedacción: RICARDO F. COLMENERO\nLa sentencia de la Federación Internacional no implicó al jugador en el fraude y de su testimonio, muy negativo para los intereses españoles, destacó la precisión al recordar las fechas de esos trayectos. Sin embargo, varios integrantes del XV del León relatan a El Mundo que, cuando el staff deportivo le preguntó hace medio año, antes del debut, afirmó que cumplía todas las condiciones.\nUno de ellos cita enojado la negativa de Gavin van den Berg cuando se le inquirió en concreto si algún verano había pasado más de dos meses fuera de España. "Es imposible que no lo supiera", remata Zabala. El requisito de que la estancia el extranjero no supere los dos meses anuales suele ser bien conocido por los jugadores que se enrolan en la selección de su país de residencia.\nUna reivindicación deportiva\n"Hemos hecho el trabajo" es el otro sentimiento más verbalizado. "Si hubiera jugado mucho, lo hubiéramos podido comprender", afirma el apertura Manu Ordás sobre la sanción a todo el conjunto. Van den Berg únicamente disputó el último tramo de dos partidos, salió del banquillo con el marcador ya resuelto a favor de España. En total, unos 56 minutos de los 800 que sumaban los diez encuentros de clasificación para el Mundial.\nAl recurso de los internacionales españoles le asisten algunos antecedentes. El más notable se produjo hace dos décadas, cuando se descubrió que el inglés Dave Hilton había cosechado 42 internacionalidades por Escocia basándose en una información errónea sobre el lugar de nacimiento de su abuelo. En similar situación se encontraban los galeses Shane Howartt y Brett Sinkinson. Al contrario que ahora, los castigos fueron para los infractores y no perjudicaron a sus compañeros.\n"Tenemos que creer y pelear", insiste Zabala. ¿Y si el recurso fracasa? "Los jóvenes tendrán que seguir con este proyecto, los veteranos quedaremos para ayudar", afirma el capitán Fernando López. "Vamos tirando, pero seguimos de pie", dice Álvar Gimeno, uno de los llamados a portar ese testigo en el futuro.\nLos Leones están dolidos. Muchos renunciaron a descansos, vacaciones, a contratos mejor pagados para dedicar más tiempo a la selección. En este esfuerzo de años perdieron a un compañero, el malogrado Kawa Leauma, a cuya memoria dedicaron la clasificación. Para los veteranos, Francia 2023 iba a representar el adiós soñado a la mejor etapa de su vida deportiva.\nEste sábado, contra los Classic All Blacks, el quince local confía en ofrecer un espectáculo atractivo. Hace unos días Santiago Santos pedía a sus hombres "calidad e intensidad" en un entrenamiento sin contacto. Diez minutos más tarde tuvo que reclamarles "calma". Cuando el oval vuela, parece liberarse la frustración. Bajo un sol de justicia, el equipo se evadía de la ancha sombra de ese compañero sin nombre que, a sabiendas o no, contribuyó a arruinar tanto trabajo colectivo. Que con su sola y breve presencia en el césped ha anulado los resultados de todos. Que desde hace semanas les debe, al menos, una explicación.\nRugbyLa selección española de rugby se queda fuera del Mundial 2023 por alineación indebida de un jugador\nRugbyLa intrahistoria del pasaporte "falsificado" que deja a España sin Mundial de Rugby\nRugbyEl presidente de la Federación de Rugby dimite entre las críticas de los jugadores y del CSD\n21/05/2022 09:10 horas\nPues sí, todo el trabajo de meses tirado a la basura. Todas las ilusiones, de jugadores y de aficionados, defraudadas. El presente del rugby español en entredicho. El futuro ¿lo habrá? Es otro golpe que puede acabar definitivamente con el rugby en España. Y todo por la ineptitud y complacencia de los dirigentes españoles. Sabían cómo se las gastan RE y IRB, ya nos quedamos fuera del mundial por algo parecido, pero no fueron capaces de tomarse el asunto con la seriedad y el rigor con que lo hacen otros países más implicados con el rugby. Deben dimitir! por mucho que quieran al rugby, por mucha dedicación mal pagada, por mucha ilusión que tuvieran, han demostrado su incompetencia y deben dejar paso a otros dirigentes, a otras personas con más capacidad y eficacia. Gracias y adiós.\nVolver a la noticiaEl traumático reencuentro de la "traicionada" selección española de rugby