A Todos los Chicos de los que me Enamoré – Jenny Han | PDF • Descargar Libros Gratis\nMe gusta rescatar cosas. No se trata de cosas importantes como las ballenas, personas o el medio ambiente. Son naderías. Campanas de porcelana de las que venden en las tiendas de recuerdos. Moldes de galleta que no vas a usar nunca porque ¿quién va a querer una galleta con forma de pie? Cintas para el pelo. Cartas de amor. De entre todas las cosas que guardo, se podría decir que mis cartas de amor son mi posesión más preciada. Guardo mis cartas en una sombrerera de color verde azulado que mi madre me compró en una tienda vintage en el centro. No son cartas que me hayan escrito; de ésas no tengo ninguna. Éstas son las que yo he escrito. Hay una por cada chico del que me he enamorado: cinco en total.\nCuando escribo, me muestro tal como soy. Escribo como si él nunca fuese a leerla. Porque no lo hará nunca. Todos mis pensamientos secretos, todas mis observaciones minuciosas, todo lo que he ido guardando en mi interior, lo vierto todo en la carta. Cuando termino, la sello, añado el destinatario y entonces la guardo en mi sombrerera verde. No son cartas de amor en el sentido más estricto de la palabra. Mis cartas son para cuando y a no quiero seguir estando enamorada. Son una despedida. Porque después de escribir la carta, ya no me posee un amor que todo lo consume. Puedo comer cereales y no pensar si él también prefiere trozos de plátano por encima de sus Cheerios.\nPuedo cantar una canción de amor sin dedicársela a él. Si el amor es como estar poseído, quizá mis cartas de amor sean como un exorcismo. Mis cartas me liberan. O, al menos, es lo que se supone que deberían hacer. 1 Josh es el novio de Margot, pero podría decirse que toda mi familia está un poco enamorada de él. No soy capaz de asegurar quién de nosotros lo está más. Antes de ser el novio de Margot, era sólo Josh. Siempre estuvo ahí. Digo siempre, aunque supongo que no es cierto. Se mudó a la casa de al lado hace cinco años, pero tengo la sensación de que siempre ha estado ahí.\nMi padre quiere a Josh porque es un chico y mi padre está rodeado de chicas. Lo digo en serio: se pasa el día rodeado de mujeres. Mi padre es ginecólogo, y resulta que también es padre de tres hijas, así que no hay más que chicas, chicas y más chicas todo el día. También le gusta Josh porque éste es aficionado a los cómics y le acompaña a pescar. Mi padre intentó llevarnos a pescar una vez y yo lloré porque los zapatos se me ensuciaron de barro, Margot lloró porque se le mojó el libro y Kitty lloró porque seguía siendo prácticamente un bebé. Kitty quiere a Josh porque juega a cartas con ella y no se aburre. O al menos, finge no aburrirse. Llegan a acuerdos entre ellos: « Si gano la próxima mano, tienes que prepararme un sándwich tostado de mantequilla de cacahuete crujiente, sin corteza» . Kitty es así. Al final, seguro que no queda mantequilla de cacahuete crujiente y Josh dirá: « Mala suerte, escoge otra cosa» .\nPero Kitty insistirá hasta el agotamiento y Josh saldrá a comprar un poco. Josh es así. Si tuviese que explicar por qué lo quiere Margot, creo que quizá respondería que porque todos lo queremos. Estamos en el salón; Kitty está pegando fotos de perros en un pedazo gigante de cartón. Está rodeada de papelitos y de retales. Canturreando para sí, dice: —Cuando papi me pregunte qué quiero por Navidad, le responderé: « Escoge una de estas razas y estaremos en paz» . Margot y Josh están en el sofá; yo estoy tumbada en el suelo, viendo la tele. Josh ha preparado un gran bol de palomitas y estoy entregada a él, un puñado de palomitas tras otro. Aparece un anuncio de perfume: una chica corre por las calles de París con un vestido de espalda descubierta de color orquídea, fino como un pañuelo de papel. ¡Qué no daría por ser esa chica del vestido liviano como el papel correteando por París en primavera! Me incorporo de repente y me atraganto con una palomita.\nEntre tos y tos, exclamo: —¡Margot, encontrémonos en París para las vacaciones de primavera! Ya me imagino a mí misma revoloteando con un macarrón de pistacho en una mano y uno de frambuesa en la otra. A Margot se le iluminan los ojos. —¿Crees que papá te dará permiso? —Claro que sí: es un viaje cultural. Tendrá que dármelo. Pero también es verdad que nunca he viajado sola en avión. Ni tampoco he viajado al extranjero. ¿Margot y yo nos encontraríamos en el aeropuerto o tendría que encontrar la pensión y o sola? Josh debe de notarme la súbita preocupación en la cara, porque dice: —No te preocupes. Seguro que tu padre te dará permiso si yo te acompaño. Me animo al instante. —¡Sí! Podemos dormir en una pensión y tomar pasteles y queso en todas las comidas.\n—¡Podemos visitar la tumba de Jim Morrison! —añade Josh. —¡Podemos ir a una parfumerie y encargar nuestros perfumes personalizados! —exclamo, y Josh suelta un bufido de risa. —Mmm, estoy casi seguro de que eso de encargar perfumes personalizados en una parfumerie costaría lo mismo que una estancia de una semana en una pensión —comenta y le da un empujoncito con el codo a Margot—. Tu hermana sufre delirios de grandeza. —Es la más sofisticada de las tres —asiente Margot. —¿Y y o, qué? —gimotea Kitty. —¿Tú? Tú eres la chica Song menos sofisticada. Por las noches tengo que suplicarte que te laves los pies, por no hablar de ducharte —respondo en tono burlón. Las facciones de Kitty se arrugan y se pone roja. —No hablaba de eso, pájaro dodo.\nHablaba de París. Me la quito de encima con ligereza. —Eres demasiado pequeña para quedarte en una pensión. Kitty gatea hasta Margot y se sienta en su regazo, a pesar de que tiene nueve años, y por lo tanto es muy mayor como para sentarse en el regazo de alguien. —Margot, tú me dejarás ir, ¿verdad? —Quizá podrían ser unas vacaciones familiares. Podríais ir tú y Lara Jean, y también papá —responde Margot, y le da un beso en la mejilla. Frunzo el ceño. Ése no es el viaje a París que me había imaginado. Por encima de la cabeza de Kitty, Josh articula en silencio: « Lo hablamos luego» , y y o levanto discretamente los pulgares a modo de respuesta. Es de noche.\nJosh se ha ido hace rato. Kitty y papá están dormidos. Nosotras estamos en la cocina. Margot está sentada a la mesa con su ordenador; y o estoy sentada a su lado, haciendo bolas de masa de galleta y cubriéndolas de canela y de azúcar. Las hago para recuperar el favor de Kitty. Antes, cuando fui a darle las buenas noches, Kitty se dio la vuelta y no quiso hablar conmigo porque está convencida que la dejaré fuera del viaje a París. Mi plan consiste en dejar las galletas recién horneadas en un plato junto a su almohada para que se despierte con su aroma. Margot ha estado súpercallada y, de repente, sin venir a cuento, levanta la vista de la pantalla y dice: —Esta noche he roto con Josh. Después de la cena. La bola de masa de galleta se me cae de entre los dedos y aterriza en el bol de azúcar.\n—Había llegado el momento —añade. No tiene los ojos enrojecidos; no ha estado llorando. Al menos, eso creo. Su tono de voz es tranquilo y monocorde. Cualquiera que la viese pensaría que Margot está bien. Porque Margot siempre está bien, incluso cuando no lo está. —No sé por qué teníais que romper. El hecho de que te marches a la universidad no significa que debáis romper. —Lara Jean, me marcho a Escocia, no a la Universidad de Virginia. Saint Andrews está a seis mil kilómetros de distancia.\n¿Qué sentido tendría? —me pregunta, mientras se sube las gafas. No puedo creer lo que dice. —El sentido es que se trata de Josh. Josh, ¡el chico que te quiere más de lo que ningún chico hay a querido nunca a ninguna chica! Margot pone los ojos en blanco. Cree que estoy siendo melodramática, pero no es cierto. Es la verdad, así es lo mucho que ama Josh a Margot. Nunca se fijaría en ninguna otra chica. De repente, dice: —¿Sabes lo que me dijo mamá una vez? —¿Qué? Por un momento, me olvido completamente de Josh, porque no importa lo que esté haciendo, tanto si Margot y yo estamos en mitad de una discusión como si está a punto de atropellarme un coche, siempre me detendré a escuchar una historia sobre mamá. Cualquier detalle, cualquier recuerdo que Margot conserve, y o también quiero tenerlo. De todos modos, soy más afortunada que Kitty.\nÉsta no guarda ningún recuerdo de mamá que no le hayamos dado nosotras. Le hemos contado tantas historias y tantas veces que ahora le pertenecen. —¿Os acordáis de cuando…? —comienza. Y entonces cuenta la historia como si hubiese estado allí de verdad y no hubiese sido un bebé por aquel entonces. —Me dijo que intentase no ir a la universidad si tenía novio. Dijo que no quería que fuese la chica que llora al teléfono cuando habla con su novio y que dice que no a las cosas en lugar de decir que sí. Supongo que Escocia es el sí de Margot. Distraída, tomo una cucharada de masa de galleta y me la meto en la boca. —No deberías comerte cruda la masa de galleta —me advierte Margot. No le hago ningún caso.\n—Josh nunca sería un lastre. Él no es así. ¿Te acuerdas de cuando decidiste presentarte a las elecciones para el consejo de estudiantes y se convirtió en tu director de campaña? ¡Es tu fan número uno! Después de oír mi comentario, Margot hace un puchero y yo me levanto y me arrojo a sus brazos. Echa la cabeza atrás y me sonríe. —Estoy bien —dice, pero no lo está. Sé que no lo está. —Todavía no es demasiado tarde, ¿sabes? Puedes ir hacia allá ahora mismo y decirle que has cambiado de opinión. Margot niega con la cabeza. —Ya está hecho, Lara Jean —contesta. La suelto y cierra el portátil—.\n¿Cuándo terminarás la primera tanda? Tengo hambre. Le echo un vistazo al temporizador magnético de la nevera. —Faltan cuatro minutos. Vuelvo a sentarme y replico: —Me da igual lo que digas, Margot. No habéis terminado. Le quieres demasiado. Margot niega con la cabeza. —Lara Jean —empieza, en su típico tono paciente, como si y o fuese una niña y ella una anciana sabia de cuarenta y dos años. Agito una cucharada de masa de galleta bajo su nariz, y Margot titubea un momento y abre la boca. Se lo doy de comer como si fuese un bebé.\n—Espera y verás. Josh y tú volveréis a estar juntos en un día, o puede que dos. Incluso mientras lo digo, sé que no es verdad. Margot no es el tipo de chica que rompe y luego vuelve con alguien por capricho; una vez se ha decidido, eso es todo. No se anda por las ramas, no se anda con remordimientos. Como suele decir: cuando se ha terminado, se ha terminado. Desearía (y he pensado en esto muchas, muchas veces, demasiadas como para contarlas) ser más como Margot. Porque en ocasiones tengo la sensación de que nunca habré terminado. Luego, después de lavar los platos y de dejar las galletas en la almohada de Kitty, subo a mi habitación. No enciendo la luz.\nVoy a la ventana. Las luces de Josh siguen encendidas. 2 A la mañana siguiente, Margot prepara el café y yo sirvo los cereales en un bol. Suelto lo que llevo pensando toda la mañana: —Que lo sepas. Papá y Kitty se van a llevar un disgusto. Cuando Kitty y y o nos estábamos cepillando los dientes un rato antes me sentí tentada de irme de la lengua, pero Kitty seguía enfadada conmigo por lo del día anterior, así que mantuve la boca cerrada. Ni siquiera mencionó las galletas, aunque sé que se las había comido porque en el plato sólo quedaban migajas. Margot suelta un gran suspiro. —¿Así que debo quedarme con Josh por papá, Kitty y tú? —No, sólo era un comentario. —Tampoco vendrá mucho por aquí cuando me haya marchado.\nFrunzo el ceño. No se me había ocurrido que Josh dejaría de venir una vez Margot se hubiese ido. Venía de visita mucho antes de que se convirtiesen en pareja, así que no entiendo por qué iba a dejar de venir a partir de ahora. —Puede que venga. Quiere mucho a Kitty. Margot aprieta el botón de encendido de la cafetera. La estoy observando súperminuciosamente porque Margot siempre ha sido la encargada de preparar el café y yo nunca lo he hecho y, ahora que se marcha (sólo quedan seis días), más me vale saber cómo lo hace. De espaldas a mí, dice: —Puede que ni se lo cuente. —Mmm, creo que se darán cuenta cuando no esté en el aeropuerto, Gogo. — Ése es el apodo que le he puesto a Margot.\nGogo, como en las botas de las gogós —. ¿Cuántos vasos de agua has puesto? ¿Y cuántas cucharadas de café? —Te lo apuntaré todo en el cuaderno —me asegura Margot. Tenemos un cuaderno junto a la nevera. Idea de Margot, claro. Contiene todos los números de teléfono importantes, el horario de papá y el del transporte compartido de Kitty. —Acuérdate de añadir el número de la tintorería nueva. —Hecho. Margot trocea un plátano para los cereales. Todas las rodajas son perfectas. —Además, Josh tampoco nos habría acompañado al aeropuerto.\nYa sabes lo que opino de las despedidas. Margot hace una mueca, como si dijera: « ¡Puf, sentimientos!» . Lo sé perfectamente. Cuando Margot decidió irse a una universidad de Escocia, me sentí traicionada. A pesar de que sabía que el momento se aproximaba, porque era obvio que Margot se iría a una universidad lejana. Y era obvio que se marcharía a Escocia para ir a la universidad a estudiar antropología, porque es Margot, la chica de los mapas, los libros de viaje y los planes. Era evidente que algún día nos iba abandonar. Sigo estando enfadada con ella, pero sólo un poquito. Sólo un poquitín. Sé que ella no tiene la culpa, pero se marcha muy lejos, y siempre dijimos que seríamos las chicas Song para siempre.\nMargot primero, y o en medio, y mi hermana Kitty, al final. En su certificado de nacimiento, es Katherine; para nosotras es Kitty. De vez en cuando, la llamamos Gatita, porque es el apodo que le puse al verla después de nacer: parecía un gatito flacucho y sin pelo. Somos las tres chicas Song. Antes éramos cuatro. Mi madre, Eve Song. Evie para mi padre, mamá para nosotras, Eve para todos los demás. Song es (era) el apellido de mi madre. Nuestro apellido es Covey. Pero la razón de que seamos las chicas Song y no las chicas Covey es que mi madre acostumbraba a decir que sería una chica Song de por vida y Margot dijo que, en ese caso, nosotras también deberíamos serlo.\nSong es el segundo nombre de todas y, de todos modos, parecemos más Song que Covey. Al menos, Margot y yo; Kitty se parece más a papá: tiene el pelo de un castaño claro como él. La gente dice que soy la que más se parece a mamá, pero y o creo que es Margot, con sus pómulos altos y ojos oscuros. Ya han pasado seis años y a veces parece que fue ayer cuando estaba aquí y, otras veces, parece que nunca lo estuvo, que sólo fue un sueño. Esa mañana fregó el suelo; resplandecía, y todo olía a limones y a limpio. El teléfono sonó en la cocina, fue corriendo a contestar y resbaló. Se golpeó la cabeza en el suelo y quedó inconsciente, pero luego se despertó y se encontraba bien. Fue su intervalo de lucidez. Así es como lo llaman. Poco después dijo que le dolía la cabeza, fue a echarse un rato en el sofá y y a no despertó.\nMargot fue quien la encontró. Tenía doce años. Se ocupó de todo: llamó a urgencias; llamó a papá, y me dijo que cuidase de Kitty, que entonces sólo tenía tres años. Le encendí el televisor a Kitty en el cuarto de los juguetes y me senté con ella. Eso fue todo lo que hice. No sé qué habría hecho si Margot no hubiese estado allí. Aunque Margot sólo tiene dos años más que yo, la admiro más que a nadie. Los demás adultos se admiran cuando descubren que papá es un padre viudo. « ¿Cómo lo consigue? ¿Cómo se las arregla él solo?» . La respuesta es Margot.\nElla ha sido la organizadora desde el principio, todo etiquetado y programado y ordenado en filas iguales. Margot es una buena chica, y supongo que Kitty y y o seguimos sus pasos. Nunca he mentido, ni me he emborrachado, fumado un cigarrillo o siquiera tenido un novio. A veces bromeamos con papá y le recordamos lo afortunado que es de que seamos tan buenas, pero la verdad es que nosotras somos las afortunadas. Es un gran padre. Y se esfuerza mucho. No siempre nos comprende, pero lo intenta, y eso es lo que cuenta. Las tres chicas Song tenemos un pacto tácito: hacerle la vida lo más fácil posible a papá. Aunque quizá no sea tan tácito; ¿cuántas veces he escuchado a Margot decir: « Shh, silencio, papá está echándose una siesta antes de volver al hospital» o « No molestes a papá con eso, hazlo tú misma» ? Le pregunté a Margot cómo pensaba que serían las cosas si mamá no hubiese muerto. ¿Pasaríamos más tiempo con su lado de la familia y no sólo Acción de Gracias y el día de Año Nuevo? O si… Margot no le ve el sentido a hacerse preguntas.\nVivimos como vivimos. No tiene sentido preguntarse qué habría pasado. Nadie podría darte las respuestas. Me esfuerzo, de verdad que lo hago, pero me cuesta mucho aceptar este modo de pensar. Siempre me estoy preguntando por los « ¿y si…?» , por los caminos no seguidos. Margot y papá bajan al mismo tiempo. Margot le sirve a papá una taza de café solo y y o le sirvo a Kitty un tazón de cereales. Se lo pongo delante y ella aparta la cara y saca un yogur de la nevera. Se lo lleva al salón para comérselo delante de la tele. Es decir, sigue enfadada.\n—Luego me pasaré por Costco, así que preparad una lista de todo lo que necesitáis —comenta papá mientras toma un buen sorbo de café—. Creo que compraré filetes para cenar. Podemos prepararlos a la barbacoa. ¿Compro uno también para Josh? Vuelvo la cabeza de un bandazo en dirección a Margot. Ésta abre la boca y vuelve a cerrarla. Al final, responde: —No, sólo para nosotros, papá. Le lanzo una mirada reprobadora, pero no me hace caso. Nunca había visto a Margot acobardarse, pero supongo que, en asuntos del corazón, es imposible prever cómo va a comportarse alguien. 3 Son los últimos días de verano y nuestros últimos días con Margot. Quizá no esté tan mal que hay a roto con Josh: así podemos pasar más tiempo juntas como hermanas.\nEstoy segura de que Margot pensó en ello. Seguro que formaba parte del plan. Estamos saliendo del vecindario cuando vemos pasar a Josh corriendo. El año pasado se apuntó al equipo de atletismo y ahora no hace más que correr. Kitty grita su nombre, pero las ventanillas del coche están subidas y él finge que no la oye. —Da la vuelta —le ordena a Margot—. Quizá quiera acompañarnos. —Hoy es una día sólo para las chicas Song —le explico. Pasamos el resto de la mañana en Target, comprando cosas de última hora como combinados de frutos secos para el vuelo o desodorante y gomas para el pelo. Dejamos que Kitty empuje el carrito para que pueda hacer eso de tomar carrerilla y después subirse al carro como si montase en una cuadriga.\nMargot sólo le permite hacerlo un par de veces antes de obligarla a parar para que no moleste a los demás clientes. Luego regresamos a casa y preparamos ensalada de pollo con uvas verdes para la comida, y enseguida nos dan las cinco y es hora de llevar a Kitty a su encuentro de natación. Preparamos un picnic para cenar que consiste en sándwiches de queso y jamón y macedonia y traemos el portátil de Margot para ver películas porque las competiciones de natación pueden durar hasta la noche. También hacemos una pancarta que dice: « ¡Ánimo, Kitty!» , en la que dibujo un perro. Papá se pierde el encuentro porque está ayudando a nacer a un bebé. La verdad es que, como excusa, resulta inmejorable. (Fue una niña y la bautizaron Patricia Rose en honor de sus dos abuelas. Papá siempre averigua el nombre y el segundo nombre para mí. Es lo primero que le pregunto cuando llega a casa después de un parto). Kitty está tan entusiasmada por haber ganado dos medallas de oro y una de plata que se olvida de preguntar por Josh hasta que estamos en el coche de regreso a casa.\nEstá en el asiento trasero, lleva la toalla envuelta en la cabeza como si fuese un turbante y se ha colgado las medallas de las orejas como si fuesen pendientes. Se inclina hacia delante y pregunta: —¡Eh! ¿Cómo es que Josh no ha venido a mi competición? Veo que Margot está dudando, así que respondo en su lugar. Tal vez sólo hay a una cosa que se me dé mejor que a Margot: mentir. —Esta noche tenía que trabajar en la librería. Pero le apetecía mucho venir. Margot alarga el brazo por encima del compartimento central y me aprieta suavemente la mano en señal de gratitud. —¡Era la última competición regular! Me prometió que iría a verme nadar —responde Kitty poniendo morros. —Ha sido en el último momento. No ha podido dejar el trabajo porque uno de sus compañeros ha tenido una urgencia. Kitty asiente a regañadientes.\nPor pequeña que sea, sabe bien lo que son los turnos de urgencia. —Vamos a tomar un helado —dice Margot de repente. A Kitty se le iluminan los ojos y los turnos de urgencia imaginarios quedan olvidados. —¡Sí! ¡Quiero un gofre! ¿Puedo pedir un gofre con dos bolas de helado? Quiero menta y chocolate y cacahuete. No, sorbete arcoíris y doble de caramelo. No espera… Me doy la vuelta en mi asiento. —No te vas a terminar las dos bolas y el gofre. Quizá podrías comerte dos bolas en una copa, pero no con un gofre —le digo. —Sí que puedo. Esta noche puedo.\nEstoy muerta de hambre. —Vale, pero más te vale terminártelo todo —la reprendo. Agito el dedo en su cara como si la amenazase y Kitty pone los ojos en blanco y se le escapa una risita. En cuanto a mí, pediré lo de siempre: helado de cereza con trocitos de chocolate en un cucurucho de azúcar. Margot entra en la zona de autoservicio. Mientras esperamos nuestro turno, digo: —Apuesto lo que quieras a que en Escocia no tienen helados como éstos. —Seguramente no —responde. —No te podrás tomar otros así hasta Acción de Gracias. Margot no aparta la vista del parabrisas. —Navidades —corrige—.\nAcción de Gracias dura demasiado poco para venir hasta aquí, ¿recuerdas? —Acción de Gracias será un rollo —gruñe Kitty. Me quedo callada. Nunca hemos celebrado Acción de Gracias sin Margot. Siempre prepara el pavo y el guisado de brócoli y las cebollas con nata. Yo preparo las tartas (de calabaza y de nueces) y el puré de patatas. Kitty es la catadora y la que pone la mesa. No sé asar un pavo. Y nuestras dos abuelas estarán allí, y Margot es la favorita de Nana, la madre de papá. Dice que Kitty la agota y que yo soy demasiado soñadora. De repente, me inunda el pánico y me cuesta respirar y ya no me importan los helados de cereza con trocitos de chocolate.\nNo me imagino Acción de Gracias sin Margot. No puedo siquiera imaginarme el próximo lunes sin ella. Sé que la mayoría de las hermanas se llevan mal, pero estoy más unida a Margot que a nadie en el mundo entero. ¿Cómo podemos ser las chicas Song sin Margot? 4 Chris, mi amiga más antigua, fuma, se enrolla con chicos a quienes apenas conoce y la han expulsado del instituto dos veces. Una vez tuvo que presentarse ante un tribunal por absentismo escolar. Antes de conocer a Chris no sabía qué era el absentismo. Para vuestra información, es cuando te saltas tantas clases que acabas teniendo problemas con la ley. Estoy casi segura de que si Chris y yo nos hubiésemos conocido ahora, no seríamos amigas. Somos completamente distintas. Cuando iba a sexto, a Chris le gustaba el papel de cartas, las fiestas de pijamas y quedarse despierta toda la noche viendo películas de John Hughes, igual que a mí.\nPara cuando llegamos a octavo, se escabullía de casa mientras mi padre dormía para encontrarse con chicos a los que había conocido en el centro comercial. La traían a casa antes de que se hiciese de día. Yo me quedaba despierta hasta que regresaba, aterrorizada ante la idea de que no llegase antes de que mi padre despertase. Pero siempre llegaba a tiempo. Chris no es el tipo de amiga a la que llamas por teléfono todas las noches o con la que tomas el almuerzo todos los días. Es como un gato callejero, viene y va a su gusto. No puede atarse a un lugar o a una persona. En ocasiones, paso días y días sin ver a Chris, y entonces, en mitad de la noche, tocan a la ventana de mi habitación y es Chris, agazapada en la magnolia. Siempre dejo el pestillo de la ventana abierto, por si acaso. Chris y Margot no se soportan: Chris cree que Margot es una estirada, y Margot piensa que Chris es bipolar.\nMargot piensa que Chris me utiliza; Chris piensa que Margot me controla. Yo creo que es posible que ambas tengan un poco de razón. Pero lo que importa es que Chris y yo nos entendemos, y eso cuenta más de lo que la gente imagina. Chris me llama de camino a nuestra casa. Dice que su madre se está comportando como una bruja y que viene a pasar un par de horas, y que si tenemos comida. Chris y yo estamos en el salón compartiendo un bol de ñoquis que han sobrado de la comida cuando Margot llega a casa después dejar a Kitty en la barbacoa que organiza el equipo de natación para celebrar el final de temporada. —Ah, hola. —Y entonces divisa el vaso de Coca-Cola Light de Chris encima de la mesita del café, sin posavasos—. ¿Te importaría usar un posavasos? En cuanto Margot desaparece por la escalera, Chris exclama: —¡Dios! ¿Por qué es tan bruja tu hermana? Deslizo un posavasos bajo su bebida. —Piensas que todo el mundo es una bruja.\n—Eso es porque lo son. Chris pone lo ojos en blanco y mira al techo antes de soltar a todo volumen: —Tiene que quitarse el palo del culo. Desde su habitación, Margot chilla: —¡Te he oído! —¡Ésa era la idea! —responde Chris a gritos, mientras se come el último ñoqui. Me limito a suspirar. —Se marchará pronto. Entre risitas, Chris pregunta: —¿Y qué va a hacer Joshy? ¿Le encenderá una vela todas las noches hasta que vuelva a casa? Dudo un poco. No estoy segura de que deba continuar con el secreto, pero estoy convencida de que Margot no quiere que Chris sepa nada de su vida personal. Así pues, me limito a responder: —No estoy segura. —Espera un momento. ¿Le ha plantado? —pregunta Chris.\nAsiento de mala gana. —Pero no le digas nada —le advierto—. Todavía está triste. —¿Margot? ¿Triste? —Chris se mira las uñas—. Margot no tiene emociones humanas normales como el resto de nosotros. —Es que no la conoces. Además, no todos podemos ser como tú. Me ofrece una sonrisa llena de dientes. Tiene los incisivos puntiagudos, y eso hace que siempre parezca un poco hambrienta. —Cierto.\nChris es puro sentimiento. Chilla a la menor ocasión. Dice que a veces tienes que gritar tus sentimientos; si no lo haces, se pudren. El otro día le chilló a una mujer en el supermercado por pisarle el pie de manera accidental. No creo que sus emociones corran ningún peligro de pudrirse. —No puedo creer que dentro de unos días no vaya a estar aquí —digo y, de repente, me lloran los ojos. —No se está muriendo, Lara Jean. No hace falta ponerse en plan « Buaaah» . —Chris tira de un hilo suelto en sus pantaloncitos cortos rojos. Son tan cortos que se le ve la ropa interior cuando se sienta.\nEs roja, y le va a conjunto con los pantalones. » De hecho, creo que esto te irá bien. Ya es hora de que hagas la tuy a y dejes de hacer caso de todo lo que te dice la reina Margot. Éste es nuestro año, perra. Ahora es cuando las cosas se ponen interesantes. Morréate con unos cuantos chicos, vive un poco… ¿Lo pillas? —Vivo lo suficiente —respondo. —Sí, en el asilo de ancianos —se burla Chris, y le lanzo una mirada asesina. Margot empezó a trabajar de voluntaria en la Comunidad de Jubilados Belleview cuando se sacó el carnet de conducir. Su trabajo consistía en ayudar a organizar la hora del cóctel para los residentes. Yo la ayudaba de vez en cuando.\nDisponíamos los cacahuetes y servíamos las bebidas y, a veces, Margot tocaba el piano, aunque lo habitual era que Stormy lo acaparara. Stormy es la diva de Belleview. Es la reina del gallinero. Me gusta escuchar sus historias. Y a miss Mary no se le da muy bien conversar por culpa de la demencia, pero fue ella quien me enseñó a tejer. Ahora tienen a otro voluntario, pero sé que en Belleview, cuantos más mejor, porque la may oría de los residentes reciben muy pocas visitas. Debería dejarme caer. Echo de menos ir de visita. No me hace gracia que Chris se burle de ello. —La gente de Belleview ha vivido más que todas las personas a quienes conocemos juntas.\nHay una mujer, Stormy, ¡que formaba parte del servicio que viaja al extranjero a entretener a las tropas! Recibía cientos de cartas al día de los soldados que se habían enamorado de ella. Y un veterano que perdió una pierna ¡le envió un anillo de diamantes! De repente, Chris parece interesada. —¿Se lo quedó? —Sí —admito—. Creo que no fue correcto quedárselo si no tenía intención de casarse con él, pero me lo mostró y era precioso. Era un diamante rosa muy raro. Seguro que ahora vale un montón de dinero. —Stormy suena increíble —dice Chris a regañadientes. —Podrías acompañarme a Belleview algún día. Podríamos asistir a la hora del cóctel. Al señor Perelli le encanta bailar con las chicas nuevas.\nTe enseñará el foxtrot —le sugiero. Chris pone una mueca de horror, como si le hubiese sugerido pasar el rato en el vertedero de la ciudad. —No, gracias. ¿Qué tal si te saco yo a bailar? —responde, y señala el piso de arriba con la cabeza—. Ahora que tu hermana se marcha, podemos divertirnos de verdad. Ya sabes que yo siempre me lo paso bien. Es cierto: Chris siempre se lo pasa bien. A veces, demasiado bien, pero bien al fin y al cabo.\nCreo Que Me Enamore De Ti - Carmen Batista\nTodas Las Veces Que Me Enamore De Ti - Cinthya Angulo\nAunque no te pueda ver (Sin necesidad de verte, me enamore de ti 1) - Natalia Diaz\nY Si Fuera Lucas (Cinco Chicos Con Suerte 2) - Mayeda Laurens


Un juego polémico, que ha dividido opiniones. Pero el cual tiene todo para ser el estandarte de los juegos de pelea en lo que resta de la generación. Se trata de Street Fighter V, juego que ha llegado esta semana luego de llevar la etiqueta de juego esperado por más de un año. Te damos cinco detalles que vale la pena considerar antes de jugarlo.\nSi eres un recién llegado a la serie, el control te permite aprender por lo responsivo e intuitivo que es. Si eres un veterano, te sentirás cómodo al ejecutar movimientos clásicos o nuevos. Así, sólo es cuestión de práctica para domar el gameplay.\nSí, son 16 personajes que pueden parecer pocos. Pero el balance entre ellos está muy bien elaborado. Cada uno cuenta con detalles que los hacen sentir distintos, además de que los rostros nuevos como Laura, Necalli, Rashid y FANG se tienen aspectos muy característicos.\nSeguimos viendo uno de los aspectos que han hecho de la serie una de las preferidas en la comunidad del fighting: la sensación de que la estrategia cuenta. El timing es todo, además de que debes pensar bien qué movimientos aplicas.\nEl V-Gauge es una barra especial que se llena desde cero en cada round. Te permite realizar un counter o acceder a una habilidad especial para cada personaje. Un elemento interesante en cuanto a estrategia se refiere.\nEl juego competitivo es la esencia del gameplay. El balance y la buena hechura del gameplay hace de las retas, tanto online como cara a cara, algo más que adicitivo. Sólo basta escoger al personaje que mejor te venga.


Reservar en atraveo casas de vacaciones y apartamentos en Arles (Francia)\nCasas de vacaciones en Arles y apartamentos en Arles\nPrecio medio por semana en Arles\nUna casa de vacaciones en Arles cuesta de media EUR 1.109 en temporada baja, en temporada alta EUR 2.012 por semana. Estos datos deben entenderse por vivienda, y no por persona, e incluyen todos los gastos adicionales obligatorios.\nValoración total de Arles\nEsto es lo que escribieron algunos clientes de casas de vacaciones sobre Arles\nel 15/09/2017, duración del viaje: septiembre 2017\nEsta opinión acerca del lugar ha sido emitida para el alojamiento nº 648835.\n«Arles-Fourchon ofrece un gran centro comercial.\nEl centro de la ciudad es digno de ver.»\nEsta opinión acerca del lugar ha sido emitida para el alojamiento nº 1312816.\tEsta valoración del lugar ha sido traducida automáticamente del alemán. Volver al idioma original\nEsta opinión acerca del lugar ha sido emitida para el alojamiento nº 836630.\nel 01/07/2017, duración del viaje: mayo 2017\n«Arles es una ciudad muy hermosa, tiendas son buenas, hay suficiente interés a nivel local. La gente es muy agradable, incluso si usted no habla francés.»\nEsta opinión acerca del lugar ha sido emitida para el alojamiento nº 836630.\tEsta valoración del lugar ha sido traducida automáticamente del alemán. Volver al idioma original\nCliente de atraveo Kathy escribió\n«Hay una tienda de panadería, carnicería y verduras en la localidad, a 3 km de la casa de campo y un gran supermercado a 5 km. Recomiendo una visita a Chateau des Baux Provence y carreras Lumières a 20 Km.»\nEsta opinión acerca del lugar ha sido emitida para el alojamiento nº 836630.\tEsta valoración del lugar ha sido traducida automáticamente del holandés. Volver al idioma original\nLocalidades turísticas vecinas Arles\nN° alojamiento 1371312\nArles, Provenza-Alpes-Costa Azul (Bocas del Ródano)\nAprox. 76 m², 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, no se permiten mascotas., televisión, Wi-Fi, lavadora, lavavajillas, playa aprox. 39 km, aparcamiento, piscina comunitaria\nN° alojamiento 1370786\nAprox. 125 m², 3 dormitorios, 2 cuartos de baño, no se permiten mascotas., TV por cable, Wi-Fi, lavadora, lavavajillas, playa de arena aprox. 39 km\nN° alojamiento 1394605\nAprox. 32 m², no se permiten mascotas., televisión, Wi-Fi, lavavajillas, playa de arena aprox. 42 km\nN° alojamiento 1152331\nAprox. 31 m², 1 dormitorio, 1 cuarto de baño, se permiten mascotas (máx. 1), TV por satélite, internet, Wi-Fi, lavadora, lavavajillas, sauna, piscina comunitaria (01/05/2018 - 01/10/2018)\na partir de EUR 251/semana Estudio para máx. 2 personas, aprox. 22 m², N° alojamiento 1152329\tVista previa\na partir de EUR 290/semana Estudio para máx. 3 personas, aprox. 25 m², N° alojamiento 1152330\tVista previa\na partir de EUR 440/semana Apartamento para máx. 5 personas, aprox. 36 m², 2 Dormitorios, N° alojamiento 1152332\tVista previa\nN° alojamiento 1386055\nAprox. 85 m², 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, se permiten mascotas (previa solicitud), internet, Wi-Fi, lavadora, lavavajillas, no fumador, playa aprox. 30 km, aparcamiento\nN° alojamiento 1248195\na partir de EUR 1.360\nAprox. 120 m², 4 dormitorios, 2 cuartos de baño, no se permiten mascotas., televisión, Wi-Fi (01/01/2018 - 31/12/2018), lavadora (01/01/2018 - 31/12/2018), lavavajillas (01/01/2018 - 31/12/2018), playa de arena aprox. 30 km, piscina particular\nN° alojamiento 1390677\nAprox. 25 m², 1 dormitorio, 1 cuarto de baño, se permiten mascotas (previa solicitud), no fumador, playa aprox. 30 km\nN° alojamiento 1152998\nAprox. 52 m², no se permiten mascotas., lavadora, lavavajillas, no fumador, sauna, piscina particular\na partir de EUR 699/semana Casa de vacaciones para máx. 4 adultos + 2 niños, aprox. 52 m², 1 dormitorio, N° alojamiento 1152999\tVista previa\na partir de EUR 429/semana Estudio para máx. 2 adultos + 2 niños, aprox. 35 m², N° alojamiento 1153001\tVista previa\na partir de EUR 359/semana Estudio para máx. 2 personas, aprox. 26 m², N° alojamiento 1153000\tVista previa\nN° alojamiento 339341\nAprox. 75 m², 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, no se permiten mascotas., televisión, Wi-Fi en cualquier parte, lavadora, lavavajillas, playa aprox. 35 km\nN° alojamiento 1314512\nAprox. 85 m², 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, no se permiten mascotas., Wi-Fi, no fumador\nN° alojamiento 1325095\nAprox. 34 m², 1 dormitorio, 1 cuarto de baño, se permiten mascotas (máx. 1), Wi-Fi, lavadora, no fumador, piscina particular\nN° alojamiento 1312816\nAprox. 55 m², 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, se permiten mascotas (máx. 1), lavadora, lavavajillas, no fumador


La transformación digital: el reto de los despachos profesionales - MusashiMusashi\n04/07/2017 | 0 Comentarios\nLo digital llegó y ha venido para quedarse y ya no hay marcha atrás, las naves de lo tradicional se han quemado y en la playa nos encontramos con un nuevo mundo que abordar.\nEn el sector de los despachos profesionales se están dando pasos en este sentido pero de forma muy leve y (es mi opinión personal) de forma demasiado lenta.\nNo sé si somos conscientes de que la digitalización ha llegado antes al consumidor, al ciudadano, al cliente, que a las empresas y que, además, el consumidor se ha adaptado perfectamente a este nuevo mundo, los hábitos de compra han cambiado y están evolucionando a un ritmo trepidante. Si nos paramos a pensar un momento, nos daremos cuenta de que los móviles, tablets, ordenadores, tv digitales, etc. han invadido nuestras vidas y están permanentemente presentes en ellas, a nadie se le ocurre separase de su móvil porque quiere estar permanentemente conectado y este “tsunami” ha llegado y, nos apartemos o no, nos empapará.\nEl progreso de las empresas, en general, y de los despachos profesionales, en particular, dependerá de su competitividad y de que esta sea sostenible en un entorno globalizado y, en las firmas de servicios profesionales, un porcentaje importante de su competitividad se apalanca en sus personas que tienen que, necesariamente, adaptar sus capacidades, actitudes y formación a este nuevo mundo digital, de lo contrario no serán competitivas, influyendo decisivamente en la no competitividad del despacho sentenciando así su trágica muerte.\nLos despachos ya sienten la presión tecnológica, la presión del entorno, la presión del mercado (consumidores digitales) y, en definitiva, la presión del proceso de globalización que se apoya en lo digital. La transformación digital la deben abordar las firmas de servicios profesionales cambiando sus procesos de negocio desde su situación actual/tradicional hasta llegar a la digitalización total de la empresa.\nEl proceso de digitalización no es sólo software, hardware y tecnología, también es necesario adquirir competencias digitales:\nPensamiento crítico y evaluación.\nCompresión social y cultural.\nIncorporación de nuevo talento.\nLa transformación digital es una magnífica oportunidad para los despachos profesionales, pero es necesario que se reinventen, que revisen su actual modelo de negocio, que cambien radicalmente su manera de hacer las cosas y lo hagan de forma rápida porque los cambios que se están produciendo son exponenciales y el mercado no espera a que las empresas se adapten; el cliente, cada día, es mucho más exigente y no hay tiempo para relajarse.\nLos canales digitales les tienen que permitir a los despachos prestar servicios digitales, y no pueden anclarse en que este tipo de negocio es tradicional y personal, ¿ha habido algo más tradicional y personal que un banco? hoy podemos ver cómo muchos de ellos han desaparecido por no adaptarse y como los que se han adaptado están en la vanguardia de la digitalización.\nEl proceso de transformación digital debe abordarse desde el vértice de los despachos, es decir, son los socios los que tienen que estar convencidos de ello y deben hacerlo en fases:\nReplanteamiento del actual modelo de negocio.\nDiseño de la nueva forma de trabajar.\nIdentificación de procesos a transformar.\nSelección de los proveedores, colaboradores, socios que les ayudarán en el proceso.\nDiseño de los nuevos servicios digitales a implantar.\nImplantación de esos nuevos servicios.\nEstablecer una nueva cultura de empresa y una nueva estructura organizativa.\nCloud compunting, internet de las cosas, big data, accesos multicanal, redes sociales, talento digital, etc. palabras que los despachos profesionales deben tener muy presentes y que, no sólo deben empezar a utilizarlas, sino que, también, deben empezar a “ejercerlas”.


Cómo saber si un niño es intolerante a la lactosa - Bekia Salud\nCómo saber si un niño es intolerante a la lactosa\nIncluso los adultos pueden tener dificultad para distinguirlo, aprende los síntomas para identificarlo en los niños.\nHay personas que no descubren hasta que son adultos que son intolerantes a la lactosa... Los niños no saben explicar qué les ocurre cuando comen. Quizá a ti te haya ocurrido y hasta la edad adulta no supiste que tenías este tipo de intolerancia a pesar de que notabas malestar estomacal después de ciertas comidas. Es importante saber cuáles son los síntomas para reconocer en los niños si realmente son intolerantes a la lactosa y poder cambiar su dieta para evitar malestares. Si quieres saber si tus hijos son intolerantes a la lactosa deberás tener en cuenta lo siguiente.\nLa intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no es capaz de descomponer de forma correcta la latosa. La lactosa es un azúcar y requiere una cantidad específica de una enzima, llamada lactasa, para poder ser utilizada en el cuerpo. La edad de dos años también es cuando el cuerpo comienza a producir menos lactasa, la enzima necesaria para descomponer la lactosa, por lo que los signos de intolerancia a la lactosa pueden ser especialmente evidentes en los niños pequeños.\nLa intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no es capaz de descomponer de forma correcta la latosa\nSeñales de intolerancia a la lactosa en niños pequeños\nExisten algunos síntomas o signos que son más comunes en la intolerancia a la lactosa que los padres deben estar pendientes:\nEn un niño pequeño estas señales pueden ser difíciles de detectar porque cuando son pequeños no pueden decirte exactamente que se siente hacinado o que tiene gases. Pero sí puedes hacer un seguimiento de su dieta y saber si cuando toma productos lácteos se pone algo más irritable. Además es necesario tener en cuenta los siguientes puntos:\nHace heces sueltas y malolientes. El azúcar de la lactosa no se descompone adecuadamente, por lo que literalmente se fermenta en el intestino grueso.\nLlanto o irritabilidad después de comer productos lácteos. No te lo podrá decir verbalmente pero su comportamiento te dejará bastante claro cómo se siente físicamente. Puede quejarse más o estar más irritable que de costumbre. Puede incluso que tenga el vientre algo más abultado.\nTiene mal aliento. Aunque por la mañana el aliento suele tener mal olor de manera habitual, si por la noche tomó lácteos olerá aún peor que de costumbre.\nLas pruebas de intolerancia a la lactosa en un niño pequeño pueden depender de la preferencia de su pediatra\n¿Se puede comprobar?\nLas pruebas de intolerancia a la lactosa en un niño pequeño pueden depender de la preferencia de su pediatra. Algunos pueden diagnosticar la intolerancia a la lactosa basándose solo en los síntomas, y más específicamente si esos síntomas mejoran cuando se eliminan los lácteos de la dieta de su niño pequeño, mientras que otros pueden solicitar que se realicen algunas pruebas.\nSi tu hijo tiene intolerancia a la lactosa, tendrás que evitar los productos lácteos en su dieta. Existen muchas opciones en la actualidad debido al gran numero de personas que tienen intolerancia en la sociedad actual. Aunque ser intolerante a la lactosa no es una ciencia exacta, quizá tu hijo no soporte beberse un vaso de leche grande pero sí pueda tomar un poco de queso para cenar o un vaso pequeño de leche.\nEs útil eliminar primero los productos lácteos de la dieta de tu hijo, para permitir que su sistema se libere completamente de la lactosa y luego reintroducir lentamente los tipos específicos de productos lácteos, uno a la vez. También puede familiarizarse con los tipos comunes de alimentos altos y bajos en lactasa. La leche, por ejemplo, tiene alrededor de 5 a 8 gramos de lactasa por vaso, mientras que una porción de mantequilla tiene una cantidad menor de lactasa.\nVivir con intolerancia a la lactosa es muy factible y, lo que es más importante, puede estar seguro de que tu hijo estará mucho más cómodo después de comenzar una dieta que no volverá a alterar su estómago.


Talgo firma el peor debut en Bolsa desde el de EADS del año 2000 | Mercados | Cinco Días\nHa caído un 9,19% frente al precio de salida\nTalgo firma el peor debut en Bolsa desde el de EADS del año 2000\nLa capitalización parte de los 1.260 millones de euros\nJPMorgan se emplea a fondo para mantener al valor\n7 MAY 2015 - 20:54\tCEST\nLos directivos de Talgo durante la salida a Bolsa de la empresa Pablo Monge\nDespués de Cellnex, ha sido el turno de Talgo. BME, ante el aluvión de salidas a Bolsa, se ha visto a compaginar ambos estrenos con solo unas horas de diferencia. El primer precio de Talgo se ha fijado en los 8,48 euros por título, lo que representa una caída del 8,3% respecto al precio de referencia de la colocación, de 9,25 euros por título. Y ha llegado a caer en torno a un 14% en el peor momento. El valor ha cerrado con una caída del 9,19%, en los 8,40 euros por título: es el mayor descenso en un debut bursátil desde el de EADS – hoy, Airbus–, que tuvo lugar en julio de 2000.\nJPMorgan, uno de los coordinadores de esta salida a Bolsa y que actúa como agente de estabilización, se ha empleando a fondo para tratar de estabilizar el valor. Es el broker que más acciones de la empresa ha comprado: 5,3 millones en términos netos (compras menos ventas) de Talgo valoradas en 45,1 millones de euros, según Bloomberg. Credit Suisse, que ha vendido 2,5 millones de acciones por un valor neto de 21,4 millones de euros, Morgan Stanley, que se ha deshecho de 1,5 millones de títulos valorados en 13,1 millones, y UBS, que ha vendido 1,1 millones de acciones con un valor de mercado de 9,7 millones, han sido los mayores vendedores de acciones de la compañía.\nTalgo ha sido el séptimo valor más negociado de la Bolsa española, tras haberse intercambiado 14,4 millones de acciones, por un total de 121,9 millones de euros. Se ha movido, por tanto, más del 23% de las acciones que han comenzado hoy a cotizar.\nTalgo, pese a contar con una demanda de más de tres veces el importe de la oferta, según la propia compañía, fijó e precio cerca del mínimo de la banda orientativa, que iba de 9 a 11,5 euros por título, con el objetivo de dar recorrido a la acción.\nTALGO SA 3,14 1,95%\nLos coordinadores de la colocación de Talgo han sido Santander, JP Morgan, Nomura y en un segundo nivel han estado Bankinter, BBVA, Crédit Agricole, JB Capital Markets, N+1, Natixis y Société Générale. Rothschild ha sido el asesor. La compañía ha debutado unas horas después de Cellnex con una capitalización de partida de 1.260 millones de euros, por encima de su principal competidor, CAF, con poco más de 1.000 millones de euros.\nTalgo se coloca en el puesto número 52 de la Bolsa española, por delante de Vidrala (unos 1.050 millones de euros) y por detrás de Indra (cerca de 1.700 millones). El PER de 2014 (número de veces que el beneficio por acción está incluido en el precio por título) ronda las 30 veces a este precio, frente a las menos de 17 veces de su rival española.\nTalgo se dispone a seguir creciendo una vez haya desembarcado en el parqué. Negocia proyectos en 25 países y ultima la adquisición de otras pequeñas empresas. La política de dividendos, con todo, está marcada en rojo: destinará entre el 20% y el 30% de los beneficios a retribuir a sus accionistas (pay out). Esto implicaría, con las cifras del año pasado, una rentabilidad por dividendo de alrededor del 1%.\nTalgo, además, marca un límite para la retribución futura: en ningún caso superará el 50%. CAF, en cambio, no reparte un porcentaje de las ganancias, sino una cantidad fija: 36 millones de euros. Así lo ha hecho en los últimos cuatro ejercicios, lo que desvela falta de flexibilidad, a juicio de los expertos consultados. En 2014, cuando ganó 59,7 millones, su pay out fue del 60% y su rentabilidad por dividendo, del 3,6%.


Lansoprazole puedo comprar sin receta en línea, Lansoprazole 30 mg comprar sin receta por internet Chile - Perfil de Gravatar\nLansoprazole puedo comprar sin receta en línea\nLansoprazole 30 mg comprar sin receta por internet Chile\n‼ Compra LANSOPRAZOLE 15 Mg En Línea\nRealmente Precio Bajo En Lansoprazole y Pedidos En Línea Seguro\n⇒ Entre Aquí Para Ordenar Lansoprazole En Línea Ahora Mismo! ⇐\nComprar prevacid por internet, comprar lansoprazole venta de prevacid, lansoprazole 30mg femenino comprar, El fumar aumenta considerablemente su riesgo para la enfermedad, tal como la enfermedad fácil, Hay muchas causas de la irascibilidad de la convicción. comprar lansoprazole en linea La cisterna de agua de la sangre que filtra la sangre y que quita las jaulas muertas de la sangre, La investigación clínica era encontrada también, el consumo que baja de los hidratos de carbono limpiados puede mejorar la proliferación. Los efectos nuevo neyroleptikov El dolor en los riñones es difundido más como las personas la edad.\ncomprar lansoprazole contrareembolso, Para determinar el descubrimiento y el límite de la definición las cantidades, Algunos expertos invitan a usar la medicina alternativa, que puede ayudar en sbivanii del nivel de la inquietud. paises donde se puede comprar lansoprazole sin receta La cirugía es la decisión todavía buena a pesar de que el tratamiento completo se haga más agresivo en esta fase más avanzada del melanoma.\nprevacid 15 mg compra, se puede comprar lansoprazole sin receta en la farmacia, comprar prevacid sin receta, lansoprazole 30 mg venta online, Y cualquier tiempo notáis las encías que sangran. De crema local o el anti-champú de la caspa. No hagan travesuras por la carne roja, Las úlceras en el pie pueden hacerse contagiado, si no son curados rápidamente. lansoprazole 15 mg comprar farmacia en línea Según la Asociación americana de la Obesidad ( Y siempre recibe el informe bueno. Hay seguramente un enlace de magnesio de la jaqueca.\nlansoprazole 15 mg generico de venta El proteína y hortalizas durante una semana. La primera causa, no sienten la sensación, para que se han acostumbrado. Que debía recibir realmente la respuesta, entonces no debía ir, miren al doctor o el médico. Esto pasa ya y es examinado, habiendo alarmado. Tiene lejos efectos que alcanzan relativamente ingibirovannogo de la reproducción. fitnes y mucho otro.\ncomprar prevacid por internet 2017, en que farmacia comprar lansoprazole, La herida ejerce el mismo impacto como que vuela en el caza de reacción. Una de estas fábricas es conocido como el arándano. Usen la crema médica del miembro ( Mayores de edad joven, kategorizirovannye como que sufren de la obesidad, deben intentar adelgazar, ya que esto detendrá el comienzo de la recepción de la artritis y el dolor en las articulaciones. Deberéis consumir 2, comprar lansoprazole 15mg por paypal La producción bajada de la leche materna y el flujo; El exceso del agua puede quitar los aceites naturales y hacer su cuero cabelludo ver estropeado.


Hemangiosarcoma – Ara Veterinaris\nMútua Ara Veterinaris\n⭐ Cita online\nHoy queríamos hablar de un tipo de cáncer en perros muy común que tiene una elevada agresividad y además mal pronóstico de no tratarse: el hemangiosarcoma.\n¿Qué es un hemangiosarcoma?\nEl hemangiosarcoma es un tumor maligno que nace de la estirpe epitelial de las células del endotelio vascular.\nEl endotelio vascular es el tejido que recubre la pared interna de los vasos sanguíneos, es decir, que puede nacer en cualquier lecho vascular del cuerpo.\nEn perros constituye el 5% del total de los tumores que se ven en la clínica y en torno al 12-21% de los tumores mesenquimales (tejido de sostén del cuerpo). Aunque en gatos puede darse también, es menos habitual (2% del total de los tumores).\nLas localizaciones más habituales de este tumor son el bazo (45-51% de los casos), corazón (es la neoplasia cardiaca más común) y piel (2,3-3,6% de los tumores cutáneos).\n¿Cuál es el paciente “tipo”?\nEdad media de presentación: 10 años.\nSe sabe que en perros de capa blanca, sobre todo por exposición solar prolongada, es común encontrar hemangiosarcomas cutáneos.\nEn gatos la edad media de presentación es de 10 años y no hay predisposición racial (al menos que se sepa). Es importante destacar que en gatos hay poca literatura al respecto a las presentaciones de este tumor y los datos recogidos generalmente son de reportes puntuales que se hacen de casos clínicos individuales.\n¿Qué síntomas tiene un paciente con hemangiosarcoma?\nEl cuadro clínico puede ir desde una sintomatología inespecífica (decaimiento, inapetencia, pérdida de peso) hasta situaciones de urgencia por shock causado por la rotura del tumor. Veréis, el hemangiosarcoma es un tumor muy muy blando y fácil de romper, por lo que si ocurre, provoca hemorragias internas y una consecuente falta de sangre en el cuerpo de una forma muy rápida.\nDe hecho más de una vez nos han venido perros con el abdomen hinchado y lleno de sangre porque el perro no ha dado síntomas hasta hace unas horas cuando se le ha roto el hemangiosarcoma que tenía en el bazo.\nDesgraciadamente cuando esto ocurre, solamente hay dos opciones:\nO se realiza una cirugía de urgencia previa estabilización del animal para parar la hemorragia y extirpar el tumor primario.\nO bien se procede a la eutanasia del animal.\nY lo más duro de todo esto es que la familia del paciente no dispone del tiempo que le gustaría para tomar esa decisión.\nPor esto son tan importantes las revisiones geriátricas anuales. Para detectar estos y otros problemas a tiempo.\n¿Y en el caso de que se detecte a tiempo? ¿Qué se puede hacer?\nDesgraciadamente, el hemangiosarcoma es un tumor tremendamente agresivo, por lo que el pronóstico para el paciente suele ser desfavorable.\nDe hecho en el caso de los hemangiosarcomas originados en el corazón, la gran mayoría de las veces cuando se diagnostican ya tienen metástasis a distancia. Esto se explica porque es un tumor de células del endotelio vascular. Es decir, tiene una gran capacidad para acceder a la sangre y diseminarse.\nPero esto no significa que debamos dar la batalla por vencida.\nGeneralmente si se decide luchar contra este cáncer, la estrategia más eficaz implica:\nCirugía para extirpar el tumor primario y evitar futuras hemorragias\nPodemos simplemente quitar el tumor primario y ya está (de hecho mucha gente lo hace) pero debemos advertirles de que la esperanza de vida del paciente no mejora mucho respecto a no hacer nada (normalmente sin quimioterapia no superan los 2 meses de esperanza de vida).\nLa quimioterapia puede alargar la vida del paciente siempre primando la calidad de esta frente a cualquier otro factor hasta 6 meses o incluso un año.\nLa quimioterapia consiste básicamente en administrar fármacos por vía intravenosa cada 21 días, realizando entre 5 y 6 ciclos, y realizando analíticas seriadas al paciente antes de hacer la quimioterapia.\nYa os hemos contado en post anteriores que la quimioterapia en veterinaria no busca la curación del cáncer en tumores agresivos, si no alargar la vida del paciente siempre que se pueda con una calidad de vida aceptable.\nNo obstante, tanto si se decide realizar quimioterapia o no la decisión de los familiares del animal es válida, respetada y apoyada por el equipo de ARA Veterinaris, y la no realización de quimioterapia ni de cirugía no excluye que no se realice un seguimiento exhaustivo del paciente.\nSegüentLa Fiebre del Nilo Occidental o West Nile FeverNext\nApunta’t a la nostra newsletter per rebre tots els consells i descomptes per a la teva mascota.\nAccepto les condicions de la LOPD\n©2021 Ara Veterinaris - Tots els drets reservats\nEn nuestra web utilizamos cookies para ofrecer una mejor experiencia de usuario. Al seguir navegando por nuestra web, aceptas el uso de cookies para recopilar infomación dentro y fuera de Ara Veterinaris. Puedes gestionar tu configuración de cookies.


La derecha se aplica al manual sobre Catalunya: no es necesario escuchar a los rivales | Guerra Eterna\n← Gritos, acusaciones e hipérbole en las trincheras mediáticas contra Podemos\nLo que más teme el PP es la llegada de los fondos europeos →\nPublicada el 3 febrero 2021 por Iñigo Sáenz de Ugarte\nNo hay nada peor en política que ignorar la realidad. Luego, uno puede equivocarse con las soluciones y las propuestas. Pasarse de radical o de moderado. Muchos políticos lo han demostrado en la crisis de Catalunya sobre todo porque sólo se escuchan a sí mismos. Las posiciones están tan enconadas que parece imposible encontrar vías de acuerdo. Y si resulta que un debate parlamentario coincide con una campaña, cosa que no suele ocurrir, las posibilidades de que alguien escuche lo que dicen los otros se reducen de forma exponencial. La derecha dejó patente el martes en el Congreso que le da igual lo que digan los portavoces de los partidos rivales. PP y Ciudadanos han decidido que habrá un pacto del PSC y ERC tras las elecciones y la realidad ya se puede poner las pilas para ajustarse a sus deseos.\nDe hecho, la votación y sus resultados que no están aún nada claros son molestos trámites que habrá que dilucidar en doce días. Pero ellos son muy listos y saben cómo acabará la película. «De cara a las elecciones catalanas, está ya todo cerrado. El tripartito es un hecho», dijo José María Espejo, de Ciudadanos. «El PSC pretende poner a Junqueras y a Iglesias en el Govern». Lo mismo dijo Llanos de Tula, del PP: «El señor Illa es el mejor candidato de Esquerra y su futuro socio».\nEsa supuesta confluencia debería ser contrastada por lo que dicen en público y en privado sus destinatarios. Siempre hay un exceso de retórica en las campañas y nadie va a los mítines a decir con quién va a pactar. Se trata de maximizar la pasión de los partidarios, no sus cálculos racionales sobre posibles pactos. Pero habrá que fijarse en lo que dicen, porque en caso contrario ¿para qué molestarse en acudir a los mítines o debates parlamentarios? ¿Para qué prestar atención a lo que dicen los políticos?\nOriol Junqueras no puede hablar más claro. Y si nos metemos en asuntos más subjetivos valorando su tono o lenguaje corporal, tampoco parece que haya mucha ambigüedad. Durante el procés, se decía mucho que el líder de ERC escondía algunas cartas o dejaba que otros se definieran antes. Desde el juicio y su condena, no hay muchos ejemplos de ese Junqueras. En una entrevista en La Sexta, dijo el martes que «hay cero posibilidades de gobernar con el PSC».\nMás tajante no pudo ser. Incluso se le notaba un cierto aire de desprecio ante esa opción. No por cuestiones tácticas. No por diferencias ideológicas. Junqueras marca una línea en el suelo y coloca al candidato socialista al otro lado en compañía de lo que para él es lo peor de lo peor: «El PSC aplaude cada día que nosotros estemos en la cárcel. El otro día oí que el ministro Illa decía que no aceptará los votos de Vox, porque Vox quiere meterle en la cárcel. Pues imagínese si yo voy a aceptar los votos del PSC, que se manifestó al lado de la extrema derecha en octubre de 2017, que aprobó el 155 y que aplaude nuestra cárcel».\nERC presenta como objetivo irrenunciable la amnistía y el derecho de la autodeterminación. El PSC no va a aceptar ninguna de las dos cosas. Es probable que el Gobierno esté trabajando en la idea de conceder indultos, totales o parciales, a los presos independentistas, pero no puede considerar la idea de la amnistía porque supondría dar por hecho que la condena en el juicio del Tribunal Supremo fue injusta. Y ya tiene bastantes problemas con el poder judicial.\nLa votación de la moción de ERC para reanudar la mesa de diálogo entre el Gobierno central y el Govern saldrá adelante con los votos de Esquerra, PSOE y Unidas Podemos, entre otros. Ajá, dirá Ciudadanos. La prueba del algodón. En realidad, ese foro de negociación, suspendido por la pandemia, tuvo una existencia breve y escasamente productiva. Quim Torra presentó una lista de exigencias a Pedro Sánchez en una reunión bilateral en Barcelona, este se la guardó en el bolsillo y no hubo mucho más.\nHay que recordar que la portavoz de Cs en el Senado, Lorena Roldán –hoy en la candidatura del PP para mejorar sus expectativas profesionales– sostuvo que se había firmado un pacto, que fue algo que sólo había sucedido en su imaginación. Con esos antecedentes, no le iban a faltar opciones para seguir en política.\nLos socialistas están obligados a votar a favor de continuar las negociaciones. Se supone que la mesa de diálogo era una apuesta estratégica de Pedro Sánchez y el PSC. Al otro lado, Laura Borràs, de JxCat, mostró una falta de interés por esos encuentros, similar a la que tuvo Torra en su momento. «La mal llamada mesa de diálogo» fue tan sólo una «fotografía».\nEl rechazo del JxCat no provocó ninguna respuesta crítica en Esquerra. Ambos partidos comparten una situación paradójica. Son tan aliados como rivales. Aspiran a continuar gobernando juntos, pero les resulta esencial superar en escaños al otro. Es obvio que no es lo mismo presidir un Gobierno de coalición que ser el segundo partido. ERC acarició la victoria en 2017, encabezó todas las encuestas y al final se vio superada por la formación de Carles Puigdemont. Ahora vuelve a estar en la misma posición y no se le escapa la sensación de que la decepción se puede repetir.\nEn esas condiciones, cualquier disposición a romper la política de bloques está descartada. Las campañas electorales no son el mejor momento para andarse con heterodoxias. Por lo que se vio en el Congreso, ni siquiera es necesario escuchar a los demás.


Divorcio Express: Divorcio/separación de mutuo acuerdo sin hijos ni patrimonio en Espino de la Orbada - TeDivorcio.com\nDivorcio Express: Divorcio/separación de mutuo acuerdo sin hijos ni patrimonio en Espino de la Orbada\nHome / Divorcio Express: Divorcio/separación de mutuo acuerdo sin hijos ni patrimonio en Espino de la Orbada\nDivorcio Express: Divorcio o separación de mutuo acuerdo sin hijos ni patrimonio en Espino de la Orbada\nEl divorcio express o divorcio/separación de mutuo acuerdo sin hijos y sin patrimonio en Espino de la Orbada, se trata de la disolución del matrimonio, poniendo fin al mismo, y desvinculando de las obligaciones propias del matrimonio, como son las de tipo fiscal, social o sucesorias, no así con la separación, que no rompe este vinculo y mantiene ciertos derechos, como la posibilidad de volver a estar juntos, además de que con la separación no se rompe el régimen económico matrimonial, y se produce la automática separación de bienes, además, de que con la separación, no es posible contraer matrimonio de nuevo, para contraer de nuevo matrimonio, es necesario divorciarse.\nCon el divorcio de mutuo acuerdo se da por finalizadas las obligaciones propias del matrimonio, como son obligaciones de tipo fiscal, de vida en común y social, y se da por finalizado el vínculo matrimonial, liberándose de ciertas obligaciones inherentes al matrimonio, y debido a que al ser de mutuo acuerdo y sin hijos, no suele haber obligaciones relativas a pensiones y demás, a no ser que se acuerde lo contrario. Es un proceso rápido, sencillo y económico, ya que con un solo abogado y procurador se puede presentar en los Juzgados que correspondan a Espino de la Orbada.\nSe presenta en los Juzgados del partido judicial que corresponda a Espino de la Orbada la demanda de divorcio, junto con el convenio regulador, y a continuación, su Señoría hará las comprobaciones necesarias a fin de comprobar que tanto el convenio regulador como la demanda de divorcio o separación son acordes a derecho, y comprobará que ambas partes tienen voluntad expresa de poner fin a su matrimonio de mutuo consentimiento.\nEn aproximadamente 1 mes, y siempre dependiendo de cada Juzgado, puede tener inscrito en el registro civil de Espino de la Orbada su nuevo estado civil, y dando por finalizado el proceso.\nTrabajamos en Espino de la Orbada, pero no es necesario que tengamos una reunión presencial, podemos gestionar todo su divorcio o separación de mutuo acuerdo en Espino de la Orbada de forma online, y sin necesidad de reunirnos.\nNuestro honorarios por tramitar y gestionar un divorcio o separación de mutuo acuerdo sin hijos ni patrimonio en Espino de la Orbada son de :


Aplicaciones del plástico en la construcción - Arkiplus\nAplicaciones del plástico en la construcción\nSe puede lograr una vida asequible, de calidad, ahorradora de energía y respetuosa con el medio ambiente equipando nuestros hogares con plásticos. Su versatilidad, funcionalidad, rendimiento y estética son tales que se puede encontrar en toda la casa, desde el techo hasta la bodega.\nUna casa fabricada en Uganda con muros con botellas de plástico rellenas.\nAplicaciones de plásticos\nLos plásticos utilizados fuera de un edificio:\nA prueba de intemperie, abrigo y aislante las fachadas exteriores del edificio.\nPara canalizar el agua de lluvia en cunetas y bajantes.\nPara aislar la parte inferior del techo.\nPara proporcionar a prueba de tiro y altamente aislado\nPara paisajismo el espacio exterior.\nPared temporal de plástico para aislar una oficina.\nLos arquitectos e ingenieros usan plásticos:\nPara dar forma a su imaginación; los arquitectos del mundo diseñan construcciones e innovadoras estructuras que solo podrían hacerse realidad con los plásticos.\nAdaptar edificios a su entorno.\nPara fortalecer estructuras como puentes que debe soportar cargas muy pesadas.\nPara habilitar nuevas tecnologías que aprovechen energía renovable.\nLos plásticos se usan en la estructura de un edificio:\nPara aislar y paredes a prueba de sonido.\nPara aislar la bodega.\nPara llevar agua limpia y evacuar las aguas residuales a través de tuberías.\nPara llevar aire fresco o calefacción a través sistemas de ventilación o recuperación de calor.\nLos plásticos se usan dentro de un edificio:\nPara habilitar la economía y la eficiencia energética soluciones de iluminación.\nPara pintar, tejar y revestir espacios de vida, particularmente aquellos que deben seguir siendo higiénicos, como cocinas y baños.\nPara revestir cables y alambres.\nPara habilitar una miríada de características, mobiliario, textiles y electrodomésticos.\nReferencias, créditos & citaciones APA: www.arkiplus.com. Portal especializado en temas de arquitectura, construcción, paisajismo y arte con más de 2300 artículos publicados a la fecha. Título del artículo: “Aplicaciones del plástico en la construcción”. Fecha de publicación: . Autoría del artículo: Equipo de redactores de Arkiplus.com. Consultado el 26/06/2022, desde la url: https://www.arkiplus.com/aplicaciones-del-plastico-en-la-construccion/\nPlásticos en arquitectura y construcción\nAcrílico. Usos y aplicaciones


Que se puede tomar para el dolor de cabeza durante la lactancia? - Mi bebé\n¿Cómo aliviar el dolor de cabeza durante la lactancia?\n¿Qué medicamento puede tomar una mujer para el dolor de cabeza una persona que está lactando a su bebé?\n¿Qué medicamento se puede tomar cuando se está amamantando?\n¿Cómo quitar el dolor de muela sí estoy amamantando?\n¿Cómo aliviar el dolor de cabeza después de la cesárea?\n¿Que se puede tomar para las hemorroides si se está lactando?\n¿Qué antigripal puedo tomar en lactancia?\nEvita ciertos alimentos que pueden contribuir a que parezca dolor de cabeza: chocolate, cafeína, aspartamo o alimentos que contienen conservantes como el glutamato monosódico. Aplica paños de agua fría en las sienes y en la frente. Comprime con lo dedos a nivel de la sien. Bebe mucha agua para evitar la deshidratación.\nEl ibuprofeno y paracetamol alternos, son seguros, te bajarán la fiebre y las molestias. Los probióticos son eficaces, en casos de infección. Hay muchos antibióticos y medicamentos compatibles con la lactancia. Es recomendable que siempre preguntes a tu médico antes de tomar antibiótico o cualquier otra medicina.\nPara combatirlo debería mantener reposo en posición horizontal, beber abundante agua y tomar algún analgésico como paracetamol. Pero si el dolor de cabeza es realmente insoportable y persistente debería ser visitada en algún centro médico para realizarle un reconocimiento completo y descartar complicaciones.\nPara reducir las molestias de las hemorroides es conveniente mantener una alimentación rica en fibras y abundante agua, además, pueden aplicarse baños de asiento con agua tibia para así relajar la zona.\nQue tipo de embutidos no se pueden comer en el embarazo?\nQue mes es la semana 36 de embarazo?\nPregunta frecuente: Como aprenden los ninos en la etapa de operaciones concretas?\nPor que me duelen los pezones si no estoy embarazada?


El regalo de la vida de un padre\nLucy tiene nueve años de edad, goza de excelente salud y es una jugadora de softbol de torneo. Ella juega en la división de diez años de Universal Fastpitch, una importante organización de softbol de viajes. Esta temporada ha lanzado en 27 partidos y enfrentó a 316 bateadores, ponchando a 163.\nLucy Kimura lanzando.\nSu conexión con la donación y el trasplante ha inspirado a la familia Kimura a participar en eventos que promueven la donación de órganos, ojos y tejidos como una forma de salvar y sanar vidas. Desde hace tres años, Ray, Yesenia, Lucy y Carmen, de 12 años, han participado en Donor Network West's Dona Life Run / Walk 5K, 10K y Kids Dash. Desde 2015, su equipo, Me encanta Lucy, ha recaudado casi $ 7,400 para educación e investigación en donación de órganos y tejidos.\nAhora en su octavo año, la carrera / caminata Donate Life se llevará a cabo una vez más en Parque Heather Farm en Walnut Creek. Más de 1,000 participantes se unirán a los Kimuras el 8 de septiembre para celebrar el Regalo de la Vida, hecho posible por donantes generosos y sus familias. # Run4Life\nUn donante de órganos puede salvar la vida de hasta ocho personas y un donante de tejidos puede curar a más de 75 personas. Cualquier persona puede registrarse como donante en el DMV o en DonorNetworkWest.org.\nEste Día del Padre y durante todo el año, recuerde que el mejor regalo es el Regalo de la Vida.\nEl regalo de la vida de un padre2018-06-142020-03-27https://www.donornetworkwest.org/wp-content/uploads/donor-network-west-logo-no-tagline.pngDonor Network Westhttps://www.donornetworkwest.org/wp-content/uploads/kimura-family.jpg200px200px


PROTEÍNA DE SOJA AISLADA - HSN Essentials\nVer más en Proteínas de soja Ver más en Proteínas Vegetales Ver más en HSN Essentials\nPROTEÍNA DE SOJA AISLADA https://www.hsnstore.com/media/catalog/product/s/o/soy-protein-hsn_1_2_1.jpg\nProteína aislada de soja. Alto contenido de proteínas vegetales. Sin Aspartamo ni Acesulfamo-K. Fuente de Fibra y sin grasa. Especial para vegetarianos y veganos.\nBlack Week HSN Todas las marcas HSN al mejor precio\nCosto por Servicio 0,00€\nSL V VG SLA SA BP SC CA OGM\nCREATINA EXCELL (100% CREAPURE®) - 500G\nBETA ALANINA - 150G\nPROTEÍNA DE SOJA AISLADA - 500g\nESPECIAL VEGANOS - PACK 1\nPacks de productos especiales para veganos, ¡mantenerse en forma ya no es una excusa!\nAhorra 14,40 €\nPROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg CHOCOLATEPROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg NEUTROPROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg VAINILLAPROTEÍNA DE SOJA AISLADA 500g NEUTRO\nTabla Nutricional PROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg CHOCOLATE\nInformación PROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg CHOCOLATE\nValor Energético 117,7Kcal392,6Kcal ++\nGrasas 0,2g0,9g ++\nde las cuales saturadas 0g0,3g ++\nHidratos de Carbono 1,3g4,5g ++\nde los cuales azúcares 0,1g0,3g ++\nFibra 1,2g4g ++\nProteínas 23,6g78,7g ++\nSal 0,6g2g ++\nProteína calculada en materia seca (nitrógeno *6,38).\nIngredientes: Aislado de proteína de soja, polvo de cacao, aroma de chocolate, polvo de algarroba, Espesante E412 (goma guar), Espesante E415 (goma xantana), cloruro de sodio, Estabilizador E466 (carboximetilcelulosa sódica), dextrosa, maltodextrina, Edulcorante E955 (sucralosa), fosfato monopotásico.\nCómo tomar PROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg CHOCOLATE:\nTomar 1 dosificador (30g) por toma. Mezclarlo con 250ml de leche o agua, agitarlo y consumir.\nAdvertencias: Una vez abierto conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.\nPerfil de Aminoácidos PROTEÍNA DE SOJA AISLADA 2Kg CHOCOLATE\nÁcido L-aspártico 9189mg\nÁcido L-Glutámico 14722mg\nAporta más de 25g de proteína por servicio\nLibre de Aspartamo y Acesulfamo-K\nSin colesterol ni lactosa\n¿Qué es Proteína de Soja Aislada?\n¿Cuáles son las propiedades de las proteínas de Soja?\n¿Qué nos aporta la proteína de soja aislada?\nFuente de proteínas de calidad\nProteína de soja aislada libre de OGM\n¿Cómo tomar Proteína de Soja?\n¿Con qué combinar la Proteína de Soja?\n¿Quién puede tomar la Proteína de Soja?\nProteína de Soja Aislada de HSNessentials es un alimento en polvo a base de aislado de proteína de soja.\nSe trata de una proteína de origen vegetal, orientado especialmente para las personas que sigan una dieta vegana o vegetariana, aunque por supuesto pueden ser tomadas por cualquier persona que siga una forma de alimentación más libre, y que busquen mantener un estilo de vida saludable.\nEste tipo de proteína representa una excelente alternativa a los batidos de proteínas procedentes del suero de leche o whey protein, así como otras fuentes, tales como la carne o albúmina de huevo.\nPosee un perfil de aminoácidos completo, es decir, podremos disponer de todo el espectro de ellos (aminoácidos esenciales y no esenciales), siendo por tanto equiparable su valor biológico al de la proteína animal, algo que sólo posee la soja dentro de las proteínas vegetales.\nCuando la toma de proteínas asiladas se combina con una dieta adecuada y un régimen de ejercicio, contribuyen al mantenimiento/crecimiento de la masa muscular.\nOtra importante aspecto se trata del tipo de proteína, Aislado, lo que significa que nos encontramos con un alimento en cuyo proceso de elaboración ha sido refinado, eliminando prácticamente las grasas, obteniéndose un producto más puro. Además no se ha edulcorado mediante Aspartamo ni Acesulfamo-K.\nPese a su origen vegetal, podremos considerarla tal cual otras fuentes más populares, dado que nos ofrecerán los aminoácidos esenciales. En cada servicio de esta proteína obtenemos más de 20g de proteínas, por lo que ofrece un alto contenido de proteínas.\nLa proteína de soja aislada de HSNessentials es un alimento a base de proteínas vegetales sin azúcar, ya que en su composición no aporta más de 0,5g por cada 100g de producto.\nDesde el punto de vista de la salud la materia prima utilizada es a partir de fuentes totalmente libres de OGM, los cuales se tratan de organismos tratados en laboratorio para modificar su material genético, dando como resultado combinaciones inestables de plantas, animales, bacterias y genes virales que no se producen en la naturaleza o por medio de métodos tradicionales de reproducción de cruz. Dado que su interacción con la salud no está totalmente demostrada como inocuo y tal que no se sabe a ciencia cierta que no produzcan daños a largo plazo, se ha descartado su utilización.\nEste alimento no contiene grasa en su composición ya que el valor que aporta por cada 100g de producto es inferior a 0,5g.\nEn cada 100g obtenemos 4g de fibra por lo que la proteína de soja aislada de HSNessentials es una fuente de fibra.\nA la hora de tomar la proteína de soja, tenemos varias opciones. Podemos realizar batidos de proteínas, mezclando con agua o leche vegetal. De esta manera nos servirá de perfecto batido para después de entrenar. Como desayuno, añadir el batido a un bol de cereales, y aumentar el contenido proteico.\nTambién se pueden realizar recetas con proteína de soja como muffins, pancakes, cupcakes o bizcochos.\nLa proteína de soja puede ser combinada con prácticamente cualquier tipo de producto. Entre los productos que podemos tomar se encuentran:\nProteínas vegetales (si mantenemos la dieta vegana o vegetariana) o cualquier otra fuente\nProteína de Soja Aislada se ofrece en formato de bolsa con cierre zip, de 2kg o 500g en tres sabores: chocolate, vainilla y sabor neutro.\nTodo tipo de personas, siendo de especial interés para las personas vegetarianas y veganas\nPersonas intolerantes a la lactosa.\nTop 3 recetas veganas para una dieta fitness\nUna alimentación vegana equilibrada supone una nutrición adecuada y además puede...\nAlimentos que contiene proteína de soja\nLa soja es un frijol, técnicamente una legumbre, que se utiliza para producir muchos alimentos populares...\nEmilio Abelenda 24/07/2017\nQuerría saber si es de cultivo transgénico o natural, gracias.\nJavier C. 24/07/2017\nHola Emilio, tal como se detalla en la descripción, es libre OGM. Un saludo.\n¿Es de absorción lenta y recomendable para tomar antes de ir a dormir? Saludos.\nJavier C. 13/07/2017\nHola Ana, no es una proteína de liberación secuencial. Si buscas de ese tipo: https://www.hsnstore.com/proteinas-liberacion-secuencial. Un saludo.\nSoy celíaca y quisiera saber si contiene gluten. Gracias\nJavier C. 05/04/2017\nHola María, debido a la contaminación cruzada, pudiera contener alguna traza de este alérgeno. Un saludo.\n¿Cuántas veces al día tengo que tomar Soy Protein Isolate? ¿o es una sola toma de 30grs? Gracias\nHola Mónica, la cantidad de tomas irá en función de tus necesidades respecto a los requerimientos proteicos. De tal modo, con este producto puedes completar la cantidad diaria de proteínas que necesitas. De manera general, se recomiendan entre 1-3 tomas al día. Un saludo.\nHaz tu Pregunta Pregunta sobre: PROTEÍNA DE SOJA AISLADA\nMe encanta su aporte nutricional y bajo en carbohidratos. El sabor neutro me sirve para añadirlo a muchas comidas.\nLlevo tomándola varios meses ya que la proteína de suero de leche me produce acné y estoy encantado. El sabor es lo único malo pero se arregla con cacao o vainilla, o en batidos. Tiene un perfil proteico del 90%, superior a las demás proteínas del mercado y es muy económico.\nPerfecta si quieres una proteína vegetal, aunque el sabor es neutro está muy bien. Buena compra.\nEs lo que yo quería, unos polvos sin sabor para hacer bizcochos y tortitas sin utilizar harinas. Sin duda compraré más. Gracias por la rapidez en el envío.\nBuenísima opción vegana\nMuy buen precio, buena textura y sabor neutro para añadirla a todo lo que quieras. Mi favorita sin duda.\nBueno pero el sabor se podría mejorar, aún así merece la pena su compra.\nMe encanta! No la cambio por ninguna de sabor. Con agua no sabe bien, pero con bebidas vegetales me encanta!\nMejor que la normal\nNormalmente odio tomar proteína por su textura, pero la calidad de esta es muy buena sobre todo para un precio tan barato. Es la primera proteína vegana que pruebo y me ha gustado más que las que tienen leche. No sienta mal y puedes tomártela con café o cacao y darle el sabor que quieras, según el día.\nLa compré para alternarla con la proteína whey. Estoy muy satisfecho con la presentación y el sabor.\nFácil disolución, sabor neutro para tu batido proteico.\nBuen sabor aunque lo mezclo con cacao en polvo, así sabe mejor. Se disuelve muy bien.\nSe disuelve con bastante facilidad tanto en frío como en caliente. El sabor neutro es perfecto porque es suave si se toma solo. Yo le añado a veces una cucharada de cacao puro en polvo y queda muy rico. Lo digiero fácil y no me ha dado problemas de gases. Hay que tener en cuenta que es una legumbre y produce algo de flatulencias, pero lo normal. El envase sería más práctico en bote, ya que es un polvo muy fino y en el sobre se maneja fatal. Pero se arregla si se va poniendo en un bote de cristal y se va rellenando. Sin duda volveré a comprar este producto.\nMe gusta que no tiene un sabor fuerte, yo la mezcló con chocolate puro y deliciosa, súper recomendable.\nMi nueva materia prima\nUn sabor estupendo y buena textura para el invierno, la tomo con un café y aceite de coco y el sabor es muy bueno, aunque el precio es mejor. Venia de unas 100%whey pero ya me quedo con estas.\nproteina de soja aislada\nLa proteína vegetal calidad-cantidad-precio mas barata que he visto, la verdad satisfecho 100%. Muy buen producto.\nMuy bueno, buena textura, sabor y calidad 100%.\nIdeal para empezar el día en el desayuno con una fuente proteica alta, tomada en batido con un plátano y avena.\nEl envase es bastante incómodo porque te manchas bastante al echarlo. El precio está muy bien comparando con otras marcas que he visto x la web. El pedido lo tienes en casa super rápido. El sabor en la variante neutra, si no te gusta la soja tienes que mezclarla con algún polvo más.\nPero en mi opinión, yo la seguiré comprando.\nItalianhills , 27/08/2018\nMe encanta el sabor es muy buena opción, para llegar a tus proteínas y dura mucho lo recomiendo\nNoemí , 05/08/2018\nEs barata, se disuelve muy bien, tiene un sabor tragable (al menos la neutra) y en general me gusta. Lo único que odio es el envase porque cuando queda poco lo pones todo perdido intentando apurar, ya que la textura es muy fina y volátil.\nNada negativo, todo perfecto. Con agua es algo desagradable el sabor; con cualquier otra cosa, perfecto. Se notan un poco los polvos al paladar, pero no es desagradable.\nBuen sabor, textura y disolución peeeero... no la puedo tomar porque me provoca unos gases malísimos, de esos que no salen y te dan pinchazos. Se la he regalado a un amigo al que espero que le siente bien.\nEs la segunda vez que compro porque me encanta, el sabor me gusta (aunque diga que es neutro no lo es) y más si lo combino con otras cosas como café y/o canela. Me ayuda a llegar a mis objetivos de proteína diaria sin necesidad de tomar ingredientes raros o edulcorantes procesados :)\nHacen su cometido nada que no te aporte una proteína vegetal. El sabor neutro es un punto a favor para mezclarlo con otros ingredientes, cuesta un poco de disolver pero con un shaker tardas nada. Perfecta calidad precio.\nEl producto relación calidad/precio es excelente. Para mi gusto le pondría como única pega que no lo contenga un bote de plástico.\nBuena calidad /precio\nPrincipiante , 10/06/2018\nFácil disolución, buen sabor y fácil de añadir a mis recetas.\nGran proteína vegetal pero estaría mejor con sabores.\nComo soy vegetariano, me viene muy bien el aporte de proteínas de buena calidad para evitar un exceso de calorías; y además está muy bien de precio. Ahora bien, el sabor de la soja neutro es bastante malillo, yo me lo mezclo con café soluble descafeinado, y así queda mejor.\nAl usar la neutra se puede combinar con frutas, con cacao, con café... su versatilidad la hace buena para cualquier momento del día.\nBarata y muy útil\nCompro la de 2Kg y sale muy bien de precio. Además le doy mucho uso.\nExcelente alternativa a la proteina de leche. Me sorprendió su disolución, perfecta para batidos posentreno o cuando necesites un aporte proteico. En fin, muy contento con la compra.\nLa he utilizado en varias recetas, y estoy encantada con el resultado, tanto por su sabor neutro como por la disolución del polvo y el efecto saciante.\nTextura y sabor no demasiado agradable\nPara ser un sabor neutro no me ha gustado el gusto y textura que dejan, casi es preferible que le pongan algún sabor.\nMuy bueno, se disuelve genial, precio increíble!\nUn básico para complementar una alimentación vegana, sobre todo en deportistas.\nEs una proteína de soja muy buena. El sabor esta bastante bien por ser neutro. Se disuelve bien con agua y sacia mucho. La recomiendo y volveré a comprarla.\nCompré para probar otra proteína diferente de la láctea y no está mal, la textura y disolución son peores pero el sabor y sobretodo el precio creo que son buenos.\nSabor insípido y malo. Resultados, depende de lo que hagas, no sólo es la proteína ;)\nEspecial para intolerantes a la lactosa. Ideal para repostería.\nTomarla después de entrenar te hace sentir recuperado. Eso si si el sabor es neutro mejor añadir un saborizante.\nLa primera vez que lo compro, lo uso para repostería mezclado con whey protein. Repetiré.\nSabor casi neutro. No está delicioso, pero tampoco es incomible.\nCompro la de chocolate que está buenísima. Se disuelve bien y te deja bastante saciado. Lo que no me gusta es el envasado, pero es lo que hay.\n100% recomendable el de sabor chocolate.\nDe la Guardia, 24/01/2018\nBastante buen producto. El de chocolate está bastante bueno.\n2018-01-24 De la Guardia\nEs la proteína vegetal que mejor sabe, aunque hay bastante controversia con ella y por eso la ciclo con otras proteínas.\nGran sabor, gran disolución, un gran aporte de proteínas sin nada de hidratos ni grasas, recomendable.\nJuan Domingo, 15/01/2018\nSe podría mejorar el sabor pero para mi gusto va bien.\n2018-01-15 Juan Domingo\nLo tomo a diario, tiene buen sabor tanto el de vainilla como el de choco, se disuelve muy bien y relación calidad precio muy buena.\nSabor esperado, pero no tan mal. Combinar con leche o cacao puro mejor.\nSabor natural malo\nEl sabor es bastante malo, se disuelve bien en shaker con leche fría o con agua, aporte proteico complementario, y precio calidad muy bueno por lo barata.\nMartín , 21/12/2017\nEl sabor no es lo mejor del mundo la verdad, pero la relación calidad precio es increíble, sin duda las recomiendo.\nMe sorprendió el sabor y que tiene un 90% de proteínas por toma con un precio muy reducido. Lo recomiendo.\nJuan José, 04/12/2017\nEs la más barata que he encontrado y la calidad es muy buena.\n2017-12-04 Juan José\nGran aporte de proteína\nMaría José, 03/12/2017\nEl sabor es regular, pero mezclado con fruta, edulcorante o cacao se toma muy bien.\n2017-12-03 María José\nJuanlu , 27/11/2017\nProteína muy limpia y delicioso sabor.\nBuen sabor la de chocolate , pero es bastante espesa. En principio no deja grumos y de precio genial.\nEs un poco espesa de primeras, pero se disuelve muy bien y está muy bueno el sabor chocolate, además de su Info nutricional, perfecto\nPerfecta, hace su función\nYo la tomo para aumentar mi ingesta de proteínas diaria\nJavier , 08/11/2017\nMe ha sorprendido tanto su sabor neutro, su precio y sus macros, lo recomiendo como sustituto de las proteínas con lactosa,repetiré\nJose Amaro, 06/11/2017\nNo me lo esperaba tan espeso. Aun así es bueno.\n2017-11-06 Jose Amaro\nSabor chocolate muy bueno. Muy espesas, que para mi es un punto a favor ya que no me gustan líquidas. Repetiré\nMuy buena asimilación, lo tomo dos veces diarias y me va fenomenal\nEl sabor es un poco raro con respecto a los de suero y es muy pero que muy espeso\nEl sabor neutro es perfecto para mezclar con cualquier cosa. Muy buen perfil, buen precio, la volveré a comprar sin duda.\nJosé Antonio, 15/10/2017\nMuy buena proteína, recomendable tanto por su precio como por su calidad, su único pero es el envase, aún así merece la pena.\n2017-10-15 José Antonio\nSabor a soja, muy rica\nBuen producto. Fácil digestión y solubilidad. El único factor negativo es el sabor, ligeramente desagradable.\nBuen sabor y buen producto\nJose David, 08/10/2017\nLibre de OMG, el sabor chocolate muy recomendable, buena digestión, quizás es mas espesa que la Whey pero con un poco mas de agua se soluciona, la volveré a comprar.\n2017-10-08 Jose David\nAl ser vegano valoró el echo de que haya proteínas de vegetales y la de soja sabor neutro, me gusta pues tiene un sabor muy suave y es agradable tomarla sin necesidad de endulzante o saborizantes, y el precio muy bueno.\nEl pero ,que veo es que el envase es demasiado grande (2kg)\nBuena proteína y a un precio genial\nMe encanta esta proteína, tanto de sabor como de calidad. El único inconveniente que veo es el envase, pero bueno lo he pasado a un bote que tenía vacío y solucionado :)\nPor fin he dado con mi proteína. La digiero bien, que era mi principal problema, me encanta el sabor (no es tan suave como la de whey, pero tiene un punto que la hace especial y me encanta), y sobre todo me gusta su textura, mas densa de lo normal, lo cual la hace más saciante. Chocolate y vainilla me gustan por igual, bastante conseguidos y muy buenos.\nSabor chocolate muy bueno . Buen aminograma .Buena relación calidad precio.Lo malo es el envase,que es demasiado grande. Volveré a comprar.\nSiempre me compro ésta. Nutricionalmente es perfecta para mi, sin grasa, el sabor es riquísimo, sobre todo vainilla, se disuelve bien y es como un postre. Recomendadísima.\nBuenísima, mejor relación calidad-precio\nUna de las mejores opciones que he encontrado. Todos los productos HSN en general son fantásticos, pero los que necesitamos evitar la lactosa, encontramos en la proteína de soja una magnífica opción. Sabor vainilla muy rico. Por poner una pega el envase, demasiado grande en cualquiera de los tamaños, sobra mucho espacio si almacenas es un engorro. Me gusta el formato bolsa, pero debería ajustarse un poco más a la cantidad que lleva.\nProteína de soja aislada sabor Vainilla.\nCalidad precio está genial, sacia mucho, el sabor bastante dulce pero bien, escogí vainilla. El inconveniente, es el formato en el que viene ... sobre bolsa ... con cierre tipo "zip" el cuál no acaba de cerrar bien ... se debería mejorar y así quedaría bien cerrado. Cuándo termine esta, probaré la de chocolate, por tanto repetiré seguro! Muchas gracias equipo seguir trabajando!\nBuena proteina, buen sabor, buen precio, mejorable presentación\nBuena, vegana, se disuelve muy bien. Sabor neutro pasable. Sabrosa mezclada con leche de arroz p.ej. No hace grumos. Llevo poco tiempo consumiéndola pero por el momento efectiva. Buena digestión. Mejorable presentación pues has de pasar el contenido a un bote o similar si o si. Recomendable.\nJulio c, 08/09/2017\nHe probado la de guisante y comparada con esta la de guisante no tiene nada que hacer. El sabor de esta es muchísimo mejor, se disuelve bien. Es muy buena proteína.\n2017-09-08 Julio c\nSabor bueno y de fácil disolución,calidad precio excelente,lo único malo del producto es el envase,no cierra bien,en bote sería lo ideal. Lo digo porque es un producto que llevo usando más de 1 año y es la única pega que yo puedo poner.\nProteína con un aminograma excelente, aunque su textura y sabor dejan mucho que desear.\nHa superado expectativas\nNo esperaba que el sabor estuviera tan conseguido. Ideal para cualquier cosa. La textura, la disolución y la calidad es maravillosa.\nYa es la 2° que compro, si repito por algo será.\nTiene una buena disolución y textura, de sabor bastante bueno. Cumple con un organigrama nutricional bueno y la calidad precio es excelente para el producto.\nEs la segunda vez que pido y van muy bien, sabor bueno y se disuelven bien. El envase un poco incomodo de cerrar pero se entiende ... así que lo recomiendo.\nBuena calidad del producto dentro de lo que cabe.\nLa proteína en su modo neutro sabe a legumbre seca el sabor es desagradable como a garbanzo seco yo lo mezclo con sacarina y cacao puro en polvo se disimula algo el mal sabor, aunque siendo proteína de soja es dentro de lo esperado y hay que disolverlo con batidora si o si, el que busque disolución y sabor esta no es su proteína, la bolsa no cierra bien podrían poner la opción de comprarla en bote aunque costase un poco más.\nExcelente proteína , gran sabor y disolución muy buena\nMe encanta su sabor ,quizás no se disuelva de todo bien pero aun así merece la pena.\nEn general contento\nEn general está bien. El saco sigue siendo muy grande para solo 2kgs. En si el producto tiene un olor y un sabor muy buenos, para los resultados habrá que esperar un poco más.\nViene envasado en un paquete de plástico y contiene un dosificador, lo cual creo que es buena idea, ya que no todo el mundo tiene báscula de cocina. Lo malo es que para echarlo en otro recipiente acabas manchando bastante, pero eso es lo de menos. Efectivamente no sabe a nada, pero cuesta un poco de disolver incluso con la batidora, la textura que deja me gusta, es como espesita. Aún así creo que le quita demasiado sabor a la fruta o ingredientes que le eches. El precio es genial.\nEs una proteína de buena calidad, lo malo, que no es isolada, pero por ese precio no se puede pedir mas. Lo peor el envase.\nBuen productos para sustituir lácteos\nSabor suave y agradable, Fácil de diluir en agua. Buena opción para consumir proteínas no animales. El envase es lo de menos, yo la eché en un bote con tapa vacío de colacao.\nMiguel Angel, 20/06/2017\nSu sabor neutro permite mezclar con otros productos con sabor a gusto de cada uno\n2017-06-20 Miguel Angel\nNo volveré a comprarla\nOscar , 07/06/2017\nEn mi opinión una mala compra, ya que tiene mal sabor, mala disolución y ningún resultado, yo me quedo con la de suero de leche.\nÉsta es la 3ª vez que compro este producto y el sabor es espectacular. Calidad/precio inmejorable.\nBuena disolución y sabor. Cierre de la bolsa no muy efectivo. Sugiero cantidad superior (2'5kg o más)\nEn la opción de sabor neutro, se disuelve bien y es agradable al paladar. El cierre de la bolsa no funciona muy bien y se agradecería que la cantidad fuera superior, 2'5 kg por ejemplo, ya que la bolsa es bastante grande.\nDe las proteínas vegetales que he probado la más conseguida. Buenas ofertas. Lo único a parte del tamaño del paquete, que el cazo debería ser de 50 para medir mejor\nMuy buena, muy buen sabor.\nJosé Vicente, 08/05/2017\nRealmente está muy buena el sabor neutro. La puedes mezclar incluso solo con agua. Yo la mezclo con bebida de soja que me aporta un extra de proteína. La recomiendo.\n2017-05-08 José Vicente\nBuen sabor, buena alternativa a la whey\nDavid Velasco, 06/05/2017\nBuen sabor chocolate, peor aminograma que una whey pero para dietas veganas o para gente que no tolera la Whey, por las causas que sean (acne, por ejemplo) puede ser una muy buena alternativa.\n2017-05-06 David Velasco\nEstás opinando sobre: PROTEÍNA DE SOJA AISLADA