El Ciudadano | No hay pa’ que irse al chancho: Alternativas de fondas vegetarianas y veganas No hay pa’ que irse al chancho: Alternativas de fondas vegetarianas y veganas\nAlimentación / Animales / Chile / Medio Ambiente\nSi no le gusta comer carne o derivados de animales y prefiere, por la razón que sea, disfrutar de estas fiestas de 18 de septiembre de una alimentación vegetariana o vegana, acá les dejamos algunas alternativas de fondas para que goce igual y hasta mejor.\nPeña vegetariana “La Descarnada”, 17 de septiembre, Valparaíso\nEn esta ya tradicional peña del restaurante Bambu Vegetariano de Valparaíso (Independencia 1790) habrá música en vivo, cuentacuentos y la mejor comida vegetariana y vegana dieciochera: Empanadas, chorrillanas, vinito navegado y mucho más. La invitación es solo para el día jueves 17, de las 20:00 a las 24:00 horas.\n“Fonda de las vacas”, 18 de septiembre, Santiago\nEl día 18, a partir de las 20:00 horas, la Fonda de las vacas ofrece “una celebración típica pero sin animales”, donde habrá stand de comidas con anticuchos, chorrillanas, empanadas fritas de queso, choripanes, empanadas al horno (distintas variedades) y dulces típicos chilenos. En la barra se ofrecerán terremotos y otros tragos durante toda la noche, con promociones de 2X1. Música en vivo, intervención de bandas y una fiesta con más de 3 djs, completan la invitación de esta fonda.\nLas entradas ya están a la venta (visitar Facebook) y tienen un costo de $2.000 la preventa (solo 200 tickets disponibles) y $4.000 en la puerta. Las coordenadas para llegar a la Fonda de las vacas son Purísima 129, Bellavista.\n“Fonda verde sinrodeos”, 18 de septiembre, Pudahuel\nEste 18 de septiembre se vivirá la primera versión de la “Fonda verde sinrodeos” en Doña Ester del Noviciado, con dos hectáreas de espacios verdes, piscinas, música en vivo, actividades y una gran variedad de alimentos vegetarianos y veganos, bebestibles y más.\nCervezas artesanales, puestos de comida con anticuchos vegetarianos, empanadas de verduras, sandwiches, platos servidos y jugos, además de artesanías, muestras de arte, carreras de saco, rayuela, gincana, lanzamiento de argolla y tarros son, entre otros, los ofrecimientos de la “Fonda verde sinrodeos”.\nLas entradas tienen un costo de $4.000 la pre-venta y $7.000 en la puerta. Los niños menores de 10 años y tercera edad (65+) entran gratis con carnet en mano. Toda la información sobre puntos de venta y de cómo llegar encuéntrala en su Facebook.\nFonda vegana “El huaso vegetariano”, 18 y 19 de septiembre, Santiago\nEl viernes 18 y sábado 19, entre las 12:00 y las 21:00 horas, se llevará a cabo la 8° fonda vegana “El huaso vegetariano”. La que fuera la primera fonda vegana masiva vuelve este 2015 con un menú a cargo de la tienda Panela, el que incluirá 3 variedades de empanadas vegetales, choripanes, anticuchos, pastel de choclo, torta, mote con huesillo, chicha no alcohólica y mucho más. Todo 100% vegetal. Además, este año la fonda dará a conocer el nuevo trago no alcohólico, Súper Vegano.\nCabe destacar que los excedentes de lo recaudado por la fonda irán a iniciativas de la agrupación HomoVegetus, los que incluyen realización de charlas de derechos animales en colegios y facultades, desarrollo y publicación de guías, libros y material de difusión sobre derechos animales así como de apoyo al vegano reciente.\nLas coordenadas son: Cumming 662, Barrio Brasil, a pasos de Metro Cumming. ¿A cuánto la entrada?: $2.000 (niños hasta 12 años no pagan).\nFonda vegana-vegetariana “Parrilla verde”, 17-18-19 y 20 de septiembre, Santiago\nLa tercera versión de esta fonda se desarrollará los días 17, 18, 19 y 20, desde las 12:00 a las 23:30 horas, en el Restaurant Vegetariano Jardín Lotus, ubicado en Miguel Claro 1114 (esquina Bilbao), en Providencia.\nHabrá rica y sana comida típica chilena, como choripanes, anticuchos, empanadas de pino vegetal, pizzas, hamburguesas a la chilena, pastel de choclo, tortas veganas y dulces. Y para beber “Parrilla verde” tendrá mote con huesillo y cerveza artesanal sin alcohol, entre otras. Música en vivo, presentaciones artísticas, bingo, concursos y un stand de productos se suman a la oferta. El valor de la entrada es de $3.500.\nGran fonda “La fraternal”, 17-18-19 y 20 de septiembre, Santiago\nCuatro días “de puro jolgorio”, dicen en la Gran Fonda «La Fraternal» que se vivirán con su programación que tendrá música chilena, clases de cueca, juegos criollos y, por supuesto, rica cocina vegetariana dieciochera.\nEl 17, 18, 19 y 20 de septiembre, desde las 12:00 a las 00:00 horas, se vivirá este encuentro en “La fraternal”, está ubicada en avenida Holanda 3362, Ñuñoa.\n“Fonda Shakti”, 18 y 19 de septiembre, Santiago\nEl Barrio Italia en Santiago recibirá a la “Fonda vegana Shakti”, que el 18 y 19 de septiembre, entre las 13:00 horas y las 4:00 de la mañana, ofrecerá parrilla, empanadas, pastel de choclo, pizzas, terremotos y jugos naturales, entre otros.\nLa entrada, que tiene un costo de $1.000, será en total beneficio de el #Santuarioigualdadinterespecie.\nEn esta nueva versión de “Ecofonda Primavera”, una “eco-fonda de amor”, no se busca celebrar las fiestas patrias, “sino a la tierra misma y sus ciclos, recibiendo la llegada de la estación”, dice la invitación a este evento.\nDiversos talleres, stands, actividades, charlas y música en vivo, se podrá encontrar en este evento, donde por supuesto habrá la más rica comida 100% vegana, como falafels, pizzas veganas, empanadas de distintas variedades, sándwich, jugos naturales, anticuchos de queso de almendras, mote con huesillos, queques, respostería vegana, papas fritas, churros veganos y mucho más.\nLa Ecofonda tendrá lugar los días 18, 19 y 20 de septiembre, desde las 14.00 hasta las 00.00 horas, en La Casa Árbol (ubicada en Exequiel Fernández 1009), en el sector del Estadio Nacional. Las entradas tienen un costo de $2.500 general y $1.500 estudiantes (mostrando pase escolar). Los niños hasta los 12 años de edad entran gratis.


Folleto de Ácidos Grasos Esenciales | MYP\nDietas Perder Peso\nDieta para Ganar Peso\nFolleto de Ácidos Grasos Esenciales\nEstas en : Home » Folleto de Ácidos Grasos Esenciales\nLos Ácidos Grasos Esenciales (AGEs) desempeñan un importante papel en el progreso muscular y pérdida de lubricante. Comprenderás qué son los AGEs, cómo conseguirlos a través de la dieta y suplementos, y cuáles son las dosis recomendadas.\nTradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, que las grasas “casi deben estar excluidas”. Pero ello no es cierto, existen ciertos tipos de grasas con propiedades muy importantes para el organismo, y nadie debería dejar ocurrir por stop.\nEntre estas cualidades, el cuerpo las necesitará para crear músculo, malgastar grasas, o establecer un sistema hormonal saludable.\nEn la subsiguiente norte se tratarán los puntos:\nQué es un ácido grasoso esencial, y por qué debemos obtenerlos\nIlustrarse sobre 2 familias importantes de AGEs: Ácidos Grasos Omega-3 y Omega-6\nPor qué consumir los AGEs en un ratio 3:1 o 4:1 es filántropo para la construcción muscular, la abrasamiento de grasas y los procesos de recuperación\nRequerimientos de AGEs para hombres y mujeres\nConocer las mejores fuentes de AGEs y qué suplementos son los más recomendados\n1 La Lubrificante y su clasificación\n2 ¿Qué son los Ácidos Grasos Esenciales?\n3 Clasificación de Ácidos Grasos Esenciales\n6 Ácidos Grasos Esenciales y el Exposición Muscular\n7 Ácidos Grasos Esenciales y Pérdida de Lubrificante\n8 Ácidos Grasos Esenciales y Membrana Celular\n9 Beneficios de los Ácidos Grasos Esenciales\n10 Síntomas de un Debe de Ácidos Grasos Esenciales\n11 Cantidad Recomendada de Ácidos Grasos Esenciales\n12 Mejores Fuentes de Ácidos Grasos Esenciales\n13 Comprobación Omega 3 y Omega 6\n16 Entradas Relacionadas\nLa Lubrificante y su clasificación\nAntaño de comenzar, vamos a realizar un inciso, y definiremos este macronutriente.\nLa lubricante es la principal fuente de energía que dispone el organismo. Todavía participa en diversos procesos fisiológicos esenciales, tales como la empapamiento de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y carotenoides.\nLa lubricante dietética consiste mayormente (98%), de triacilglicerol, moléculas compuestas por un glicerol esterificado con tres moléculas de ácidos grasos, yuxtapuesto a una pequeña cantidad de fosfolípidos y esteroles.\nLos ácidos grasos consisten en cadenas de hidrocarburos que contienen un metil (CH3-) y un carboxil (-COOH) al final. Los ácidos grasos varían según la largo de su sujeción y el porción de insaturación (número de dobles enlaces en la sujeción).\nLos ácidos grasos se clasifican según:\nÁcidos Grasos Poliinsaturados, conteniendo a la comunidad Omega 3 y Omega 6.\n¿Qué son los Ácidos Grasos Esenciales?\nEl cuerpo humano utiliza estas sustancias para multitud de procesos biológicos, jugando un papel relevante en cuestión de rendimiento en el entrenamiento y mejorando la composición corporal yuxtapuesto a una dieta adecuada.\nGrasa de Pescado Omega-3\nAporta los ácidos grasos esenciales para el cuidado y mantenimiento de la lozanía.\nExisten dos importantes familias de AGEs, los ácidos grasos omega-3 y omega-6. Son considerados esenciales conveniente, precisamente, a que nuestro organismo no puede asistir a sintetizarlos, es afirmar, producirlos.\nLos omega-9 asimismo son necesarios pero son considerados no-esenciales porque el cuerpo puede inventar pequeñas cantidades de ellos siempre y cuando haya suficiente cantidad de AGEs\nLos frutos secos son una excelente fuente de ácidos grasos esenciales, adicionalmente de que incluyen otros importantes nutrientes\nEn el interior de las funciones de los ácidos grasos esenciales, tal como el resto de lípidos, cumplen:\nSoporte para la membrana celular\nHacer como materia prima que puede convertirse en otras sustancias que realizan tareas especiales en su cuerpo como las hormonas\nClasificación de Ácidos Grasos Esenciales\nLas dos clases principales de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA’s) son los ácidos grasos omega-3 y omega-6. Consisten en largas cadenas de átomos de carbono con un colección carboxilo en un extremo de la sujeción y un colección metilo en el otro.\nLos PUFAs se distinguen de los ácidos grasos saturados y monoinsaturados por la presencia de dos o más dobles enlaces entre los carbonos adentro de la sujeción de ácido grasoso.\nEn el interior de cada Omega, podemos encontrar a su vez, otra series de ácidos grasos:\nÁcidos Grasos Esenciales Omega-3 con los subtipos: Ácido Alfa Linolénico (AAL o ALA), Ácido Eicosapentaenoico (EPA), Ácido Docosahexaenoico (DHA). ALA contiene 18 átomos de carbono, mientras que EPA y DHA, considerados de sujeción larga, contienen 20 y 22, respectivamente.\nÁcidos Grasos Esenciales Omega-6 con los subtipos: Ácido Linoleico (AL), Ácido Gamma Linoleico (GLA), Ácido Araquidónico (AA)\nEl cuerpo humano solo puede formar dobles enlaces carbono-carbono luego del noveno carbono del extremo metilo de un ácido grasoso. Por lo tanto, ALA y el Ácido Linoleico se consideran ácidos grasos esenciales, lo que significa que deben obtenerse de la dieta.\nALA se puede convertir en EPA y luego en DHA, pero la conversión (que se produce principalmente en el hígado) es muy limitada, con tasas informadas de menos del 15%.\nRuta metabólica de los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 y su conversión\nPor lo tanto, consumir EPA y DHA directamente de los alimentos y / o suplementos dietéticos es la forma destreza más valioso de aumentar los niveles de estos ácidos grasos en el cuerpo.\nEntre los Ácidos Grasos Esenciales Omega-3 se encuentran:\nÁcido Alfa Linolénico (AAL)\nEs un ácido grasoso esencial con propiedades que le atribuyen prevención para enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. Se utiliza como remedio preventivo contra ataques del corazón, disminuir la presión arterial, disminuir el colesterol, y revertir el endurecimiento de los vasos sanguíneos (aterosclerosis).\nÁcidos Grasos Esenciales Omega-3: 35% EPA y 25% DHA por dosis. Con Vitamina E Natural. Bono antiinflamatoria y apoyo cognitivo.\nPara la alivio de la función cardíaca, el AAL, ayuda a apoyar el ritmo habitual de latidos, reduce del mismo modo los posibles coágulos de raza.\nOtros beneficios, para el tratamiento de ciertas patologías, asociados a este ácido grasoso: tratamiento de la artritis reumatoide, atrofia múltiple, lupus, diabetes, enfermedades renales, enfermedad de Crohn…\nÁcido Eicosapentaenoico (EPA)\nDesde un punto de tino para la alivio de la composición corporal, permiten apoyar la masa magra; desde uno deportivo, estrechar la inflamación post-ejercicio, sobre todo en actividades muy exhaustivas.\nPese a que el proceso inflamatorio sea una parte esencial del sistema inmune, a veces ocurre, que por la intensidad del deporte, pueda asistir a comprometer los procesos de reconstitución y regeneración muscular.\nDel mismo modo ayuda a la creación de prostaglandinas, vitales para estrechar dichos procesos de inflamación, promover la creación de tejido muscular y reducción de la lubricante\nBeneficios del EPA para la lozanía:\nEste ácido grasoso esencial es usado como tratamiento antidepresivo, mejorando la energía de los medicamentos;\nTomar EPA yuxtapuesto a l-arginina y ácido ribonucleico (ARN), luego de una cirugía puede estrechar drásticamente los procesos de curado y cicatrización;\nTiene beneficios sobre el sistema sangriento: reduce el aventura de infarto de miocardio;\nFavorece el tratamiento para personas con enfermedades coronarias, ya que tiene objetivo sobre la regulación de los niveles de triglicéridos, eleva el colesterol HDL (colesterol bueno), mientras que hace descender el LDL. Esto es conveniente a que compite con la enzima de síntesis de triglicéridos, impidiendo la proliferación de estos.\nÁcido Docosahexaenoico (DHA)\nEl impacto del DHA sobre el sistema cardiovascular es suficiente importante. Gracias a que es capaz de regular los triglicéridos (inhibe la enzima de síntesis hepática) y el colesterol LDL, y a su vez incrementando los niveles del HDL (colesterol “bueno”), provoca una drástica mejoría en el transporte sangriento.\nEllo contribuye asimismo a estrechar el aventura de trombosis, así como la presión arterial (reduce la presión arterial sistólica y diastólica) siendo interesante para personas hipertensas\nInterviene actuando respuesta inflamatoria adicionalmente de combatir las siguientes patologías:\nArtritis y osteoartritis, gracias a la reducción de leucotrienos, así como lubrificar los tejidos articulares\nAsma y ciertas alergias, reduciendo el edema pulmonar y la acumulación de eosinófilos en las paredes pulmonares\nSistema inmunitario y DHA\nGracias a la suministro del DHA, se observa en investigaciones que las células T y B mejoran su recuperación y mantienen, aumentando las propiedades de la membrana celular, así como el numero de los mismos linfocitos, provocando un fortalecimiento del sistema inmunológico, puesto que ellos tienen cabida en numerosas funciones en él.\nSobre el cáncer asimismo se están observando mejorías, gracias a la ingesta de DHA, la tasa de formación se ve pequeña, tanto su crecimiento como en tamaño y número\nAl igual que los ácidos grasos omega-3, los ácidos grasos omega-6 son ácidos grasos poliinsaturados. La única diferencia es que el extremo doble enlace es seis carbonos del extremo omega de la molécula de ácido grasoso.\nÁcido Linoleico (AL)\nLa lubricante omega-6 más popular es el ácido linoleico (AL), que se puede convertir en grasas omega-6 de sujeción más larga, como el ácido araquidónico (AA).\nEl AL es contrario en aceites de plantas, mientras que el CLA (Ácido Linoleico Conjugado) se encuentra en la carne y productos lácteos.\nSe ha demostrado que el CLA posee importantes propiedades para la lozanía: anticancerígenas, antiobeseas, antidiabéticas y antihipertensivas. Amplia información y conoce la Importancia del CLA\nÁcido Linoleico Conjugado. Apoyo para mejorar la composición corporal. Ayuda a estrechar el colesterol LDL.\nÁcido Gamma Linoleico (GLA)\nEste ácido grasoso es esencial para que el organismo trabaje de forma adecuada. Influye en la regulación de producción de prostaglandinas y leucotrienos, mejorando los síntomas de inflamación y dolor.\nGrasa de Onagra\nOmega-6 procedente del Ácido gamma-linoléico (GLA). Regula el Entorno Hormonial Mujeril. Fortalece la Lozanía de la Piel, Pelo y Reduce Dolor Articular.\nÁcido Araquidónico (AA)\nSe da la circunstancia que el AAL puede convertirse en los otros Omega-3, mientras que lo mismo ocurre con el AL. En este caso, el Ácido Araquidónico, es del mismo modo como los anteriores, esencial, ya que se encuentra presente en la membrana celular, participando en multitud de procesos fisiológicos.\nEn el interior de los procesos más relevantes que ejerce el AA en nuestro cuerpo vemos los siguientes:\nFavorece la recuperación de la membrana celular, sobre todo, tras la realización de deportes estresantes\nMantiene la misma concentración que el DHA, adentro del tejido encefálico. Uno y otro ácidos son muy importantes para el progreso del cerebro. Importante luego, la suministro de entreambos durante el entorpercimiento y lactación\nProvoca la síntesis de proteínas que intervienen en el crecimiento de neuronas, así como su reconstitución\nSu uso asimismo está relacionado con alivio en el tratamiento del Alzheimer\nPrecursor en la producción de eicosanoides\nÁcidos Grasos Esenciales y el Exposición Muscular\n¿Cómo ayudan los AGEs exactamente para las pretensiones de fruto muscular? Ellos trabajan a través de un buen número de rutas diversas para el apoyo al crecimiento y progreso de tejidos. Uno de estas vías, es mediante el soporte de ayuda a la formación de eicosanoides. El Ácido Alfa Linolénico (AAL) y el Ácido Linoleico (AL) son metabolizados como eicosanoides.\nSon un colección extremadamente confuso de moléculas orgánicas, que tienen numerosas funciones en el organismo, actuando como reguladores celulares. Provocan diversas señales en el cuerpo, con periodo corto de vida, y controlan ciertos sistemas del cuerpo, principalmente implicados en el inflamatorio e inmunológico, a la vez de poseer mensajeros en el sistema nervioso central (SNC).\nLos eicosanoides asimismo pueden ser clasificados como leucotrienos, prostaglandinas, y tromboxanos\nA pesar que todos los tipos de eicosanoides ejercen importantes funciones en el organismo, son los prostaglandinas, las que viejo relevancia poseen desde el punto de tino culturista. Ellas ofrecen los siguientes beneficios:\nElevan la segregación de la hormona del crecimiento\nIncrementan la síntesis de células musculares\nAumentan la sensibilidad a la insulina\nAyuda a apoyar óptimos niveles de testosterona\nÁcidos Grasos Esenciales y Pérdida de Lubrificante\nTodas estas funciones están directamente relacionadas con el progreso muscular. Aun así, los AGEs no sólo ayudan para el crecimiento muscular, ejercen un papel destacado en el asimilación.\nEl AAL, EPA, y DHA provocan un incremento de la lipólisis, es afirmar, la degradación de la lubricante corporal, a la par que hacen decrecer la lipogenesis, esto es, la creación de “nueva lubricante”\nLa combinación de entreambos posesiones darán como resultado contribuir en mejorar la composición corporal de la persona, es afirmar, modificar el ratio lubricante:músculo, disminuyendo el primero y manteniendo, o incluso aumentando el segundo, siempre y cuando lo acompañemos mediante un correcto plan nutricional y deportivo.\nApoyo a la lozanía cardiovascular y el sistema cognitivo.\nÁcidos Grasos Esenciales y Membrana Celular\nEstructura y Funcionalidad de la Membrana Celular\nTanto el Omega-3 como el Omega-6 son componentes estructurales de las membranas celulares. Cuando se incorporan a los fosfolípidos, afectan las propiedades de la membrana celular, como la fluidez, la flexibilidad, la permeabilidad y la actividad de las enzimas unidas a la membrana.\nEncima del asimilación interior, el consumo dietético de ácidos grasos puede modificar la composición y la estructura molecular de las membranas celulares. Por lo tanto, aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3 aumenta el contenido de omega-3 de los glóbulos rojos, las células inmunes, el tejido cardíaco y otros tipos de células en todo el cuerpo.\nEl DHA se encuentra en concentraciones muy altas en las membranas celulares de la retina: esta conserva y recicla el DHA incluso cuando la ingesta de ácidos grasos omega-3 es devaluación.\nLos estudios en animales indican que se requiere DHA para el progreso habitual y la función de la retina. Encima, estos estudios sugieren que hay un período crítico, durante el progreso de la retina, que implica un DHA inadecuado dando como resultado anormalidades permanentes en la función de la retina.\nLas investigaciones indican que el DHA desempeña un papel importante en la regeneración del pigmento visual rodopsina, que desempeña un papel fundamental en el sistema de transducción visual que convierte la luz que llega a la retina en imágenes visuales en el cerebro.\nLos fosfolípidos de la materia mediocre del cerebro contienen altas proporciones de DHA y AA, lo que sugiere que son importantes para la función del sistema nervioso central. El contenido de DHA en el cerebro puede ser particularmente importante, ya que los estudios en animales han demostrado que el agotamiento de dichas reservas en el cerebro puede dar oficio a déficits de formación.\nNo está claro cómo el DHA afecta la función cerebral, pero los cambios en el contenido de DHA de las membranas celulares neuronales podrían alterar la función de los canales iónicos o los receptores asociados a la membrana, así como la disponibilidad de neurotransmisores.\nReducen la inflamación\nRefuerzan el sistema inmunológico\nMejoran la resistor\nPermiten entrenar de modo más asidua, reduciendo los síntomas del sobreentrenamiento\nAceleran la recuperación\nHacen descender la presión arterial así como los triglicéridos\nAumentan los procesos de curación de las lesiones\nMejoran el sueño\nMejoran la concentración\nPueden ser usados como tratamiento para la artritis\nCuidan y mantienen el aspecto de la piel\nMejoran la oxigenación, y transporte del mismo a través del torrente sangriento a través de los glóbulos rojos\nMejoran la función cardiovascular\nPermiten la mejor empapamiento de las vitaminas liposolubles\nSíntomas de un Debe de Ácidos Grasos Esenciales\nLa registro preliminar es suficiente extensa, dando como argumentación la importancia de los Ácidos Grasos Esenciales para el cuerpo humano, y sobre todo, si se practica deporte.\nLa deficiencia de AGEs tendrá un impacto trascendente sobre ciertos problemas de lozanía, jugando asimismo una mala pasada para las personas que pretenden el crecimiento muscular y la pérdida de lubricante.\nEntre los signos y síntomas que acarrean una yerro de estos instrumentos esenciales se encuentran entro otros:\nProblemas de piel: sequedad, estrías, arrugas prematuras…\nProblemas con el pelambrera: caída, seco, sin brillo…\nSequedad de boca y gargante\nPadecer viejo dolor menstrual\nAlergias: sarpullido, asma, urticaria\nCantidad Recomendada de Ácidos Grasos Esenciales\nPese a la flagrante recomendación de toma de Omega-3, la cual está establecida en torno a los 1,6g diarios en hombres y 1,1g en mujeres, la investigación flamante sugiere que niveles mayores pueden asistir a ser incluso beneficiosos.\nLas tomas recomendadas para propiciar el inmejorable crecimiento muscular, pérdida de lubricante, y mantenimiento de un sistema saludable:\nHombres: 3-3,5g al día a partir de todas las fuentes\nMujeres: 2-3g al día a partir de todas las fuentes\nHombres: 9-14g al día a partir de todas las fuentes\nMujeres: 7,5-12g al día a partir de todas las fuentes\nMejores Fuentes de Ácidos Grasos Esenciales\nLos Ácidos Grasos Esenciales pueden ser ingeridos a través de la dieta o vía suplementación. Cualquier opción es válida, y va a funcionar de igual modo, aunque se debe tener en cuenta que la mayoría de los alimentos que normalmente encontramos en la dieta contienen una inscripción cantidad de Omega-6 respecto a los Omega-3.\nPor esta razón, normalmente se aconseja la vía suplementaria para la adquisición óptima de los Omega-3.\nAquí las fuentes más recomendadas:\nGrasa de pescado\nGrasa de linaza\nVerduras de hoja verde anfibológico (col rizada, espinacas, hojas de mostaza, nabicol, …)\nGrasa de canola (primera prensión en frío)\n¿Necesitan los veganos o vegetarianos suplementos de Omega-3?\nFuentes de Omega-6\nGrasa de semilla de uva\nSemillas de mirabel\nGrasa de borraja\nLos suplementos de ácidos grasos esenciales no son sólo aperos para completar las micción diarias de ácidos grasos, sino que podemos regular el ratio Omega-6 / Omega-3, para que no se produzcan mayores desniveles, lo que supondría ciertos problemas.\nEntre los diversos suplementos de omega-3 de óleo de pescado, óleo de linaza, …, y mezclas de AGEs podemos encontrar en formato en cápsula, perla o en la forma de óleo.\nLas cápsulas son más convenientes que el óleo para las personas que detestan el sabor al mismo óleo. En cambio, para otras, el óleo puede ser más realizable de consumir mezclado en los propios alimentos, o incluso en batidos de proteínas o avena. Lo importante es encontrar aquello que mejor se adapte a tu estilo de vida y tus preferencias personales.\nGrasa de Hígado de Bacalao\nFuente de Ácidos Grasos Esenciales Omega-3, Vitamina A y D. Contribuye al mantenimiento de la lozanía en común, y especialmente, al sistema cardiovascular.\nComprobación Omega 3 y Omega 6\nEstos dos AGEs poseen posesiones importantes, pero poco opuestos, en el cuerpo. Mientras los omega-3 son conocidos por ser antiinflamatorios, en su caso, los omega-6 son inflamatorios.\nNo obstante, necesitamos entreambos tipos de grasas esenciales para equilibrar nuestras funciones inmunitarias, hormonales, digestivas y del sistema nervioso, razón por la cual existen tantos riesgos de una dieta devaluación en grasas cuando cierto deja de consumir suficientes grasas saludables.\nEs muy importante consumir un ratio Omega-6/Omega-3 lo más bajo posible (3:1 o menos, casi igualando, 1:1), con el fin de evitar ciertos desordenes funcionales en nuestro organismo así como enfermedades cardiovasculares, procesos inflamatorios, debilidad del sistema inmunológico…\nEn las dietas occidentales existe la tendencia de poseer ratios totalmente desfavorables a este orden (10:1 hasta 25:1), lo que luego se traduce en aventura de enfermedad\nEn el interior del ámbito deportista, consumir estas cantidades ingentes, mayores de Omega-6 respecto a Omega-3, tiene repercusiones sobre el crecimiento muscular, reparación y regeneración de tejidos, pérdida de lubricante, así como problemas de lozanía asociados.\nSiempre que se nombra o tiene relato en algún contexto el progreso muscular, la proteína es el pájaro suerte. Pero no obstante, es necesario tener en cuenta todas las variables, y en cuanto a manutención se refiere, la lubricante cobra gran importancia.\nComo se demuestra, es todo un hecho que la lubricante, o ácidos grasos esenciales, juegan un papel “esencial”, propiamente, en lo que en un correcto tablado de crecimiento muscular y pérdida de lubricante se refiere.\nPodemos afirmar: la proteína albarca todos los focos, mientras que la lubricante se mantiene detrás del tablado\nSi tu caso es aquel que pese a todos tus esfuerzos, entrenamientos lo suficientemente duros, alivio suficiente, y aún así no vas observando los cambios que predecías, te recomiendo que optes por incorporar la lubricante esencial en tu comestibles. Así que toma las cápsulas de pescado, come tus almendras y/o nueces, bebe el óleo de linaza, y adentro de poco mira los resultados, te sorprenderás!\nInstitute of Medicine. 2005. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/10490.\nLos Ácidos Grasos Esenciales (AGEs) desempeñan un importante papel en el progreso muscular y pérdida de lubricante. Comprenderás qué son los AGEs, cómo conseguirlos a través de la dieta y suplementos, y cuáles son las dosis recomendadas. Tradicionalmente siempre se ha recomendado que en la dieta, si se quiere perder peso, que las grasas “casi deben estar excluidas”. Pero ello no es cierto, existen ciertos tipos de grasas con propiedades muy importantes para el organismo, y nadie debería dejar ocurrir por stop. Entre estas cualidades, el cuerpo las necesitará para crear músculo, malgastar grasas, o establecer un sistema hormonal saludable.…\nReducción del colesterol – 100%\nReducción del dolor articular – 100%\nReducción de la presión arterial – 100%\nProsperidad de la composición corporal – 100%\nProsperidad de la recuperación muscular – 100%\nFortalecimiento del pelambrera y uñas – 100%\nMejor aspecto de la piel – 100%\nProsperidad de marcadores de lozanía – 100%\nBlog de deporte, salud y nutrición


Además, los más pequeños podrán aprender a tocar instrumentos tradicionales dentro de las actividades infantiles\nEl concello de A Pobra de Trives continúa con sus actividades estivales, dirigidas a toda la población, con el fin de dar a conocer la riqueza patrimonial y etnográfica del concello.\nAsí, mañana tendrá lugar la Ruta por los Sequeiros que saldrá a las 11.00 horas de Peña Folenche. Las personas interesadas deben inscribirse en el teléfono 988 330 967 ya que el aforo será limitado y los participantes deberán llevar mascarilla. «Si hubiera más personas interesadas podríamos valorar celebrar una segunda edición», ha explicado la alcaldesa, Patricia Domínguez.\nLa primer edil señaló que las visitas guiadas tienen como objetivo dar a conocer puntos de interés de la zona. «La semana pasada hubo una por las calles de la villa de Trives. Habrá más en los próximos días» anuncio señalando que así los vecinos y visitantes pueden conocer la riqueza cultural, monumental y natural de la zona. En concreto, está previsto que la próxima ruta se celebre el día 19, y consistirá en un paseo por los escenarios sobre los que se movieron diferentes personalidades del municipio. La programación se completará con una visita guiada a las fuentes del Navea, Cabalar y Bibei.\nPero el concello no se olvida de los más pequeños que podrán disfrutar de un obradoiro de instrumentos tradicionales el próximo miércoles. «Es para niños de 6 a 12 años, en el que tocarán instrumentos de música tradicional gallega», ha detallado la alcaldesa. El taller también contará con un aforo limitado y las personas interesadas deben inscribirse en el teléfono 988 330 967.\nEl concello pone en marcha estas actividades sin olvidar la seguridad necesaria para evitar el contagio del coronavirus. «Tenemos aforo limitado, va por orden de inscripción. La situación nos obliga a cumplir todas las medidas de seguridad», señaló Domínguez quien alertó de que se anunciarán más actividades como cuentacuentos y diversas actividades para adultos y pequeños. «Están teniendo muy buena acogida; porque además hay un aumento de los vecinos», concluyó la regidora.


Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: Moldea tu pecho de forma sencilla.\nMoldea tu pecho de forma sencilla.\nHace unos meses os hablaba en el post: http://albertolazaromagro.blogspot.com.es/2012/06/ejercicio-para-un-pecho-10.html, de un entrenamiento para el pecho, específico para chicas. Debido a su éxito, os vuelvo a escribir con una nueva rutina de entreno, que podrás hacer fácilmente para seguir moldeando tu pecho.\nLo primero que debes saber es que gracias a este tipo de entrenamiento, no conseguirás tener más pecho, pero sí tenerlo más arriba y con una mayor apariencia de dureza.\n1. No te cortes, usa pesas: a la hora de entrenar estos ejercicios, sobretodo si los haces en tu gimnasio, máquinas de press de pecho y contractoras, barras con discos, mancuernas, conseguirán que alcances tu objetivo de forma eficaz. Ya sabes que no por trabajar con cargas desarrollarás una musculatura exagerada, esto es otro tema y mucho más complejo.\n2. Constancia y más constancia: si haces tu entrenamiento de pecho 2 a 3 veces por semana conseguirás resultados, seguro que merece la pena.\n3. Vida activa: los resultados de una vida sedentaria se notan, los de una vida activa también, no limites tu actividad física a tu entrenamiento, trata de moverte más cada día y no solo tendrás un pecho mejor, tú te sentirás mejor.\nAperturas en banco inclinado, tumbada sobre una plataforma inclinada, separa los brazos y vuelve a juntarlos delante del pecho. No hagas este ejercicio demasiado deprisa, e intenta no abrir los brazos demasiado, es preferible limitar un poco el recorrido a sufrir una lesión.\n3 Series de 15 repeticiones, descansa 30 segundos entre series.\nPush ups con una mano en un balón, este ejercicio es igual que los push ups de siempre:\npero con el añadido de la inestabilidad que ofrece el balón, más inestable, más divertido, mejores resultados.\n3 Series de 8 a 10 repeticiones, descansa 40 segundos entre series.\nPress de pecho con lastres, simplemente empuja cada mano de forma alterna hasta estirar el codo (sin bloquearlo), a falta de toning balls (balones de diferentes pesos), puedes usar mancuernas. Trata de hacer este ejercicio sobre un fitball, conseguirás así un mayora trabajo de piernas y glúteos a la vez que trabajas el pecho.\n3 Series de 20 repeticiones, descansa 30 segundos entre series.\nEspero que estos ejercicios os ayuden tanto como los de la rutina anterior y felices agujetas!!\nPublicado por Alberto Lazaro en 17:58\nMi querido Dr. Dukan.\nEl FitBall, divertido y efectivo!!\nEntreno, pero no mejoro, ¿Por qué?\nEjercicio del mes (Noviembre ´12): Push-up\n1 BOSU, 2 BOSUS, 3 BOSUS.\n5 ejercicios con bandas elásticas


Newsletter Diciembre/2010 de PapaEnApuros.com • PapaEnApuros.com\nEstás aquí: Home / Noticias / Newsletter Diciembre/2010 de PapaEnApuros.com\nA continuación, te resumimos los asuntos más destacados de Diciembre/2010 en PapaEnApuros.com, todo lo relacionado con los bebés y embarazo.\nEn las últimas semanas hemos hecho una revisión de algunos de los productos Ordesa más conocidos, como son los nuevos tarritos Blevit y la leche de continuación Blemil plus 2 forte. Si no has tenido ocasión de revisarlos, no te los pierdas.\nTambién hemos hablado del almacén de los regalos perdidos, el lugar donde van a parar los regalos que los niños han pedido pero que no han podido llegar a su destino por algún motivo.\nEcha un vistazo al vídeo que hemos publicado y prepárate para dejar a tus hijos con la boca abierta cuando vean que el actor recoge un regalo de la estantería del almacén con su propia fotografía.\nPuedes ver el vídeo haciendo click en este enlace.\nAcabamos de contactar con los 5 ganadores de los lotes de productos Ordesa que sorteamos el mes pasado. Si no has resultado ganador/a, no te preocupes porque actualmente tenemos otros 5 lotes de productos Ordesa, y un lote de productos Dr. Browns que todavía pueden ser tuyos…y más que publicaremos en breve..\nNo podíamos cerrar este boletín sin felicitaros la Navidad. Os deseamos una feliz navidad y un próspero año 2011.\nNuestros mejores deseos para el año que empieza, que podáis disfrutarlo con vuestros seres queridos. Sobre todo con esos seres pequeñitos y bajitos que llenan nuestra vida de alegría e ilusión.


[Traducido benévolamente de LE MONDE]\nDesmond Mpilo Tutu, cuyo fallecimiento, a los 90 años, se anunció el domingo 26 de diciembre, no dejó pasar nada. Ningún desliz, ningún abuso, ninguna violación de los derechos humanos escapó de su ira. A lo largo de su vida, tanto bajo el apartheid como durante los sucesivos gobiernos negros tras la elección de Nelson Mandela en 1994, este diablillo de hombre vestido con una túnica malva no cesaba, en nombre de la justicia y la equidad, de molestar a los poderes establecidos, de participa en los gobernantes, para atormentar a los poderosos.\nEnérgico, conversador, travieso, actor a voluntad, nunca dejaba de criticar las políticas de donde vinieran. En el transcurso de las múltiples y épicas batallas que libró por la dignidad humana, el perdón y la reconciliación, se había convertido en el benevolente referente de una nación en reconstrucción, la conciencia moral de un país asolado esporádicamente por los demonios del pasado.\nPara el senador estadounidense Edward Kennedy, que visitó Pretoria en la década de 1990, Desmond Tutu era nada menos que "el Martin Luther King de Sudáfrica". La comparación le había complacido mucho. También él había "tenido un sueño", más o menos, que el del pastor asesinado. Él también, como el gran estadounidense, fue en su tiempo perseguido, oprimido, vilipendiado y regularmente amenazado con lo peor por los partidarios de lo que llamó "el sistema más cruel jamás inventado desde el nazismo", a saber, "el desarrollo separado de las razas". ”- apartheid.\nDurante mucho tiempo, Desmond Tutu fue, para los miembros de la minoría afrikaner blanca (en el poder desde 1948 hasta 1994), "la personificación misma del mal". Longtemps, jusqu'à ces derniers mois, il était, pour bien des ministres noirs, « l'emmerdeur patenté », l'empêcheur de s'enrichir en rond, le pourfendeur infatigable de tout ce qui n'allait pas dans la « nation arco iris ".\nTantos riesgos y sacrificios\nSu coraje, su habilidad, su sagacidad, su personalidad efervescente y envolvente, su risa en cascada, sus lágrimas públicas, su humor devastador y su evidente benevolencia hacia todo lo que atañe a la voluntad humana han acabado por desarmar a los más ilusionados con su crítica. "El Arzobispo del Pueblo", como lo llamó su amigo Nelson Mandela, no dejó indiferente a nadie. ¡Pero qué trabajo se ha hecho, qué riesgos se han tomado y qué sacrificios se han hecho para llegar allí!\nDesmond Mpilo Tutu nació el 7 de octubre de 1931 en Klerksdorp, dos horas al oeste de Johannesburgo. Su padre era maestro en escuelas para negros y abrió, antes de la invención del apartheid en 1948, las misiones cristianas. La familia Tutu es pobre "sin ser miserable", le gustaba decir. A la edad de 4 años, el diminuto Desmond fue víctima de la poliomielitis. Conservará la incomodidad en su brazo izquierdo durante toda su vida.\nUn poco más tarde, fue tratado por un punto de tuberculosis. Confinado en una cama, excluido del fútbol, su gran pasión, estaba tan marcado por estas experiencias que quiso ser médico. Pero la familia no puede permitirse esos estudios.\nSe convirtió en maestro, enseñó desde 1954 hasta 1957, luego renunció para protestar contra la "subeducación" sin los medios ni las perspectivas que el apartheid reserva ahora para los negros. Entonces, "casi por defecto más que por elección", se dirigió al seminario. Su fe era imparable, inquebrantable, indestructible. Pero toda su vida mantendrá la distancia necesaria de las estructuras e incluso de las misiones pasadas de la Iglesia. “Cuando los primeros misioneros cristianos llegaron a este país”, puso los ojos en blanco, “tenían la Biblia y nosotros la tierra. Algún tiempo después de que tuvimos la Biblia, ellos tuvieron la tierra. "\nEnciende, grita, organiza protestas, concede entrevistas de cañón a la prensa internacional y lidera la lucha por la liberación de Mandela\nEn 1961, a los 30 años, fue ordenado sacerdote. De familia metodista, el nuevo reverendo se unió a los anglicanos, a quienes considera "más abiertos al mundo". Dio una conferencia y luego, a fines de la década de 1960, se mudó a Londres con su esposa e hijos. Allí obtuvo brillantemente una maestría en teología del King's College y fue nombrado, en 1972, subdirector del Consejo Mundial de Iglesias.\nEn 1975, la primera persona negra en ocupar ese cargo episcopal en la República de Sudáfrica, fue elegido decano de la catedral anglicana de Santa María en Johannesburgo. Dos tercios de los 1,6 millones de anglicanos de Sudáfrica eran negros en ese momento, pero todos los decanos anteriores eran blancos.\nTeóricamente, esta elección le da derecho a una gran residencia en un elegante distrito de Johannesburgo. Tutu nunca pondrá un pie allí. Razón: "No estaba lista para disculparme por el color de mi piel. Sin embargo, para el régimen blanco, un no blanco solo puede residir en una "zona residencial blanca" si las autoridades le otorgan, previa solicitud especial, el estatus de "blanco honorario". El campeón de la causa igualitaria obviamente no pudo cumplir con esta regla inicua. Tres años más tarde, en 1978, se convirtió en secretario general del Consejo Mundial de Sudáfrica. Su sacerdocio se vuelve eminentemente público.\nNelson Mandela, a quien nunca había conocido antes, había estado en prisión durante dieciséis años. El poder blanco prohíbe incluso pronunciar su nombre en público. Desmond Tutu se convierte en su voz, la de los oprimidos. Envuelto en su túnica de prelado, fue salvado por un régimen que a menudo era inhumano pero que quería ser eminentemente cristiano.\nAtaca públicamente a Thatcher, Reagan y Kohl\nTutu aprovechó esto, estuvo en todos los frentes, dando sermones incendiarios contra las injusticias cometidas por el régimen a diario. Enciende, grita, organiza protestas, da entrevistas de cañón a la prensa internacional y lidera la lucha por la liberación del líder preso.\nLe confiscaron el pasaporte, lo amenazaron con el destierro (prohibición de hablar en público y arresto domiciliario), continuó e incluso intensificó la lucha. En 1984 recibió el Premio Nobel de la Paz y por tanto se convirtió en prácticamente intocable. Aprovechó la oportunidad para incrementar los llamados a la imposición de sanciones contra el régimen, atacó públicamente a Margaret Thatcher, Ronald Reagan y Helmut Kohl, quienes, al rechazar sus solicitudes, "fueron cómplices de los crímenes del apartheid". A fuerza de acoso, finalmente ganará esta pelea.\n¿Habría caído el apartheid sin las sanciones? Nadie lo cree. Y el régimen se vio obligado a liberar a Mandela en 1990. Tutu entró en el séquito inmediato del héroe liberado. No quiere Marruecos - estará en el origen de la prohibición a todos los clérigos sudafricanos de entrar activamente en política - quiere seguir poniendo su inmensa popularidad al servicio de la revolución pacífica en curso.\nCuando el país bordea la guerra civil --entre blancos y negros, pero especialmente entre negros de diversas etnias y afiliaciones políticas, enfrentamientos que resultarán en 20.000 muertes en dos años-- todavía está en todos los frentes, engatusando a algunos, razonando con otros. En 1994, como millones de otros sudafricanos negros, Desmond Tutu, el primer obispo negro de la Iglesia Nacional Anglicana desde 1985, arzobispo al año siguiente, votó por primera vez en su vida.\nEstá emocionado, gracias a Dios en todos los foros, alaba incansablemente "el milagro de Mandela" y apoya con todas sus fuerzas al nuevo presidente electo en su gran obra de reconciliación nacional. La nueva Sudáfrica se convierte oficialmente en Rainbow Nation, un concepto brillante firmado por Tutu.\nDesactiva el deseo de venganza.\nApenas instalado, el nuevo poder, multirracial pero dominado por el Congreso Nacional Africano (ANC), el partido de Mandela, vota inmediatamente a favor de duplicar los sueldos de los ministros. Tutu denuncia la "voracidad" de los exiliados, suplicando que primero nos ocupemos de los pobres. Mandela, que siempre se ha visto a sí mismo como "un activista obediente del ANC", se niega a intervenir.\nTutu vuelve a apoderarse del megáfono de protesta. Convoca, sin éxito, al nuevo poder para acabar con la exportación de armas fabricadas en Sudáfrica. Denuncia la corrupción de las élites, ataca a los ministros "que no trabajan lo suficiente". Reacio a todas las autoridades, indomable, es siempre la atalaya de la nación.\nEn 1995 Nelson Mandela, que ahora pertenece a su círculo privado, lo nombró presidente de la Comisión de la Verdad y la Reconciliación. Tras el acuerdo entre el poder blanco saliente y el nuevo poder, se implementará una amnistía por los crímenes perpetrados durante el apartheid pero, a diferencia de lo que sucedió en todas partes después de las dictaduras, esta amnistía no será general ni automática: solo se otorgará el de forma individual.\nEn resumen, afirma Tutu, "el perdón sólo se pronunciará a cambio de la verdad". Se invita a que se presenten las familias de las víctimas de asesinatos, secuestros, torturas e incluso expropiaciones brutales e ilegales.\nEn cinco años, Tutu y los miembros de sus comisiones repartidos por todo el país escucharán a más de 30.000 personas. La prensa, que informa de las sesiones públicas del día a día, evoca luego "el gran confesionario del príncipe de la compasión". A cambio de una confesión completa de los delitos políticos cometidos entre marzo de 1960 y mayo de 1994, los responsables, incluidos los activistas del ANC que asesinaron y torturaron, reciben amnistías. La comisión opera en un registro consensuado en el país, el de los principios cristianos de justicia y perdón.\nBajo el liderazgo de Tutu, la comisión se convirtió en un tribunal de arrepentimiento y contrición. Presentará su informe final el 29 de octubre de 1998. El ardiente arzobispo lo admitirá fácilmente en un libro: el ejercicio fue "imperfecto, insuficiente, no exhaustivo". Sin embargo, resultó en lo que él quería: la desactivación psicológica del deseo de venganza de las víctimas. Una importante contribución a la estandarización.\nDesmond Tutu en algunas fechas\n7 de octubre de 1931 Nacido en Klerksdorp (Sudáfrica)\n1961 sacerdote ordenado\n1975 Elegido Decano de la Catedral Anglicana de Santa María en Johannesburgo\n1986 Arzobispo de Ciudad del Cabo\n1995 Preside la Comisión de la Verdad y la Reconciliación\n26 de diciembre de 2021 Murió en Ciudad del Cabo a la edad de 90 años


Sánchez avisa a Rajoy: "Es la hora de las responsabilidades y la primera tiene que ser la dimisión de Mato"\nEl secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, ha expresado este miércoles su "alegría" por el alta hospitalaria de Teresa Romero, tras haber superado el ébola, pero ha avisado al presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, de que "es la hora de las responsabilidades y la primera tiene que ser la dimisión de la ministra" de Sanidad, Ana Mato.\nAsí se ha pronunciado el líder de los socialistas en una rueda de prensa en Valencia, donde se ha reunido la Ejecutiva Federal del PSOE para aprobar una declaración sobre regeneración democrática y con medidas para combatir la corrupción.\nSánchez ha mandado un "abrazo" a la auxiliar de enfermería y a su familia y ha aprovechado para destacar el "excelente trabajo" que están realizando los profesionales de la salud, pese a la "situación de precariedad" consecuencia del "desmantelamiento de la Sanidad Pública" que, ha dicho, está perpetrando el PP.\nINSISTE EN QUE RAJOY DEBE EXPLICAR LA GESTIÓN\nDicho esto, ha insistido en que el presidente del Gobierno debe explicar en el Congreso de los Diputados la gestión de la crisis del ébola, "desde el minuto uno al final" y aclarar qué ocurrió y cuál fue "la cadena de errores" que, en su opinión, se produjo. "Debe ser el presidente del Gobierno quien dé la cara", ha recalcado.\nSánchez ha advertido de que a los socialistas no les va a "bastar" que el PP rechace "de nuevo" la comparecencia del jefe del Ejecutivo --que han vuelto a registrar este miércoles-- y ha asegurado que insistirán en esta petición.\n"Junto a la alegría, al presidente del Gobierno le digo que es la hora de las responsabilidades y que la primera responsabilidad política tiene que ser la dimisión de la ministra Mato", ha remachado.


Cuáles son los principales problemas del Wi-Fi y cómo evitarlos\nPrincipales problemas del Wi-Fi y cómo puedes...\nPrincipales problemas del Wi-Fi y cómo puedes evitarlos\nCada vez tenemos más dispositivos conectados a Internet de forma inalámbrica. Si pensamos en cómo navegábamos hace unos años, seguro que la mayoría de nosotros utilizaba un ordenador conectado por cable al router. Sin embargo esto ha cambiado en los últimos tiempos. Las redes inalámbricas han ganado peso poco a poco. Hoy utilizamos más equipos conectados sin cables a Internet. La cuestión es que esto también puede traer algunos problemas. En este artículo vamos a hablar de cuáles son los principales problemas del Wi-Fi y qué hacer para solucionarlos.\nEn la actualidad las redes Wi-Fi tienen un gran peso en la sociedad. Podemos encontrar puntos de acceso por muchas partes. Nos ofrecen la posibilidad de navegar desde nuestros dispositivos móviles casi en cualquier lugar.\nEl auge de lo que conocemos como el Internet de las Cosas también ha ayudado a que las conexiones sin cables sigan creciendo. Son muchos los aparatos que tenemos conectados en nuestro hogar. Necesitamos que nuestros routers Wi-Fi funcionen correctamente.\nA veces hay problemas con el Wi-Fi. Fallos que hacen que no funcione correctamente o que la velocidad de Internet no sea la adecuada. Vamos a detallar cuáles son los principales. También daremos recomendaciones para mejorar la velocidad y que funcione mejor.\nPrincipales problemas del Wi-Fi\nUno de los problemas más importantes a la hora de conectarnos de forma inalámbrica es tener una mayor latencia. Es algo que puede lastrar el buen funcionamiento para algunos usuarios. Hablamos de por ejemplo a la hora de realizar vídeo llamadas o jugar por Internet.\nSiempre que lo comparemos con una conexión cableada, en este sentido va a salir perdiendo el Wi-Fi. Es uno de los puntos negativos.\nLa velocidad de Internet también puede verse mermada si nos conectamos de forma inalámbrica. Es algo que está presente en los usuarios que utilizan este medio para navegar por Internet.\nSiempre que hagamos un test de velocidad en un mismo equipo conectado por cable o a través de Wi-Fi habrá diferencias.\nSin duda uno de los problemas del Wi-Fi. La seguridad es un factor muy importante para los usuarios, pero no siempre está presente cuando navegamos de forma inalámbrica. Nuestro router puede ser atacado por intrusos que busquen la manera de robar la clave de acceso y entrar en nuestra conexión.\nLo mismo ocurre cuando nos conectamos a una red inalámbrica ajena. Allí también tendríamos problemas de seguridad.\nLa cobertura no es la que nos gustaría\nOtra cuestión importante es la cobertura. No siempre tenemos la que nos gustaría. Especialmente en cuanto nos alejamos un poco del router o nos conectamos desde un lugar donde no está optimizado.\nMayor inestabilidad y cortes\nPor último, algo que también ocurre es la pérdida de inestabilidad y cortes. No es lo mismo una conexión cableada que a través del Wi-Fi. La fiabilidad no es la misma y también pueden venir problemas.\nBuena colocación del router\nUna buena colocación del router es fundamental para solucionar algunos de los problemas que hemos mencionado. Hay que colocarlo en una zona elevada y en el centro de la casa. Así podremos mejorar la velocidad, la calidad y también repartir mejor la cobertura.\nEl sitio donde esté el router puede determinar mucho el buen funcionamiento y que todo vaya correctamente. No debemos dejar de lado esto.\nMantener actualizado y seguro el dispositivo\nPor supuesto para evitar problemas del Wi-Fi hay que mantener actualizado y en buen estado el dispositivo. Eso significa que debemos instalar la última versión del firmware que haya disponible. A veces surgen vulnerabilidades y son resueltas mediante parches y actualizaciones de seguridad. Así mejoraremos también el rendimiento.\nAdemás, otra forma de mantener seguro el dispositivo es crear una contraseña fuerte y compleja. Tiene que contener letras (minúsculas y mayúsculas), números y caracteres especiales. Todo de forma aleatoria y siempre evitando nuestro nombre o números que nos relacionen. El cifrado debe ser el correcto.\nYa sabemos que de forma inalámbrica podemos conectarnos tanto a la banda de 2,4 GHz como a la de 5 GHz. Es conveniente elegir correctamente la banda a la que accedamos. De esta forma podremos evitar problemas del Wi-Fi.\n¿Cómo la elegimos correctamente? A grandes rasgos podemos decir que la banda de 5 GHz es la que nos ofrece mejor velocidad, pero a cambio de ser más inestable. Si nos alejamos del router o hay interferencias lo mejor es optar por la de 2,4 GHz. Es una buena idea probar y ver cuál nos conviene más.


Llegará a ordenar las finanzas del municipio Llegará a ordenar las finanzas del municipio - Tu Periódico Quequi\n“Tulum es un municipio rico, pero con desorden y saqueo de las finanzas públicas, por ello, ahora enfrenta resultados funestos y es una ciudad caótica, por lo que se aplicarán políticas públicas eficientes para lograr un desarrollo sustentable que beneficie a todos los sectores de la sociedad”, afirmó Víctor Más Tah, candidato a la Presidencia Municipal por la Coalición “Por Quintana Roo al Frente”.\nEl abanderado por los partidos Acción Nacional (PAN), de la Revolución Democrática (PRD) y Movimiento Ciudadano (MC), manifestó que el pésimo manejo de las áreas administrativas del Ayuntamiento no debe continuar, sobre todo en el manejo irregular y poco transparente de los recursos económicos, por lo que trabajará en la organización de un aparato gubernamental eficiente para lograr buenos resultados durante la próxima administración.\nSeñaló que es lamentable que en un municipio rico como Tulum no haya igualdad en temas de salud pública, educación y otras áreas prioritarias para la ciudadanía, por ejemplo en las comunidades de la Zona Maya en prácticamente todas las clínicas rurales, no cuentan con médicos y medicinas, por lo que no son atendidos los males que afectan a las familias, esta situación se atenderá a la brevedad posible cuando asuma la Presidencia Municipal.\nVíctor Mas explicó que en sus recorridos por las colonias y comunidades de Tulum, la ciudadanía le solicita servicios públicos eficiente, ya que actualmente hay un grave problema de recolección de basura, lo cual afecta la salud de la ciudadanía, así como la imagen del destino ante los visitantes nacionales y extranjeros, situación que será atendida de manera inmediata en la próxima administración.\n“Vamos a limpiar Tulum, impulsaremos vialidades en buenas condiciones, alumbrado público, banquetas, mayor seguridad, ya que en las últimas semanas Tulum se encuentra en el ojo de los visitantes a nivel nacional e internacional, por lo que se debe trabajar porque la gente lo demanda y ese compromiso se atenderá tomados de la mano con la sociedad para lograr bajar la incidencia de los delitos contra la ciudadanía”, puntualizó.\nRespalda AMLO a su candidato\nLigero repunte en las ventas\nMUNICIPIOS 181 0


SACM - Biograf�a de Manuel M. Ponce\nNació en Fresnillo, Zacatecas, el 8 de diciembre de 1882, aunque a los pocos meses de nacido su familia se fue a vivir a la ciudad de Aguascalientes. Fue el menor de los 12 hijos de los señores Felipe de Jesús Ponce, tenedor de libros de la negociación minera de Proaño, una de las más importantes en esa época y María de Jesús Cuéllar. Josefina, una de sus hermanas, que era pianista, se dio cuenta de la rapidez con la que Manuel aprendía y empezó a darle clases de piano. Así, a la edad de seis años, Manuel ya ejecutaba, entre otras piezas, La zacatecana y una gavota de nombre Amor secreto. También estudió piano con el maestro Cipriano Ávila. En 1897 fue organista del templo de San Diego, de Aguascalientes.\nEn 1915 Ponce viajó a la Habana, Cuba, en compañía del poeta Luis G. Urbina; ahí impartió clases de piano y colaboró en algunos diarios de la isla, dándose cuenta de la necesidad de hacer un método que rescatara la música popular, la considerara algo valioso y se pudiera difundir por el mundo. En 1918 se casó con Clementina Maurel y ese mismo año fue nombrado director de la Orquesta Sinfónica de México.\nEn 1934, March Pincherle escribió en París lo siguiente: �folklorista intuitivo y paciente, Ponce fue el primero en recoger la música popular de su país, que ha estilizado con fidelidad�. Una de sus obras que lo hizo famoso alrededor del mundo fue la canción Estrellita, por la cual no recibió ningún centavo ya que, por negligencia, ni él ni su disquera registró la obra a su nombre. La fama llegó, pero no la fortuna. Hoy en día, Estrellita es erróneamente considerada una melodía de dominio público.\nManuel M. Ponce compuso para varios instrumentos y dominó especialmente la guitarra, gracias a la amistad que sostuvo con el guitarrista español Andrés Segovia. Fue el primer compositor mexicano cuya música tuvo proyección internacional, y su nombre fue ampliamente conocido en el extranjero. Suite en estilo antiguo y Poema elegíaco compuestos y estrenados en París, fueron algunas de las obras que impulsaron el merecimiento al Premio Nacional de Ciencias y Artes, que recibió en 1947, convirtiéndose así en el primer músico en recibir esa distinción.\nEscribió Th�me varié et Finale (1926), Sonata III (1927), Sonata clásica (1928), Sonata romántica (1929), Preludio en Mi Mayor (1931), Homenaje a Tárrega (1932), Allegretto (1933) descubierta recientemente y estrenada el 20 de noviembre de 2009 en la sala Xochipilli de la Escuela Nacional de Música de la UNAM, por el maestro Juan Carlos Laguna, entre muchas otras.\nPonce interactuó con muchos cantantes mexicanos importantes. Entre sus canciones, se encuentran: Estrellita, La pajarera, Lejos de ti, Cuiden su vida, Si alguna vez, Qué lejos ando, Si algún ser, Yo mismo no comprendo, Isaura de mi amor, Por ti mi corazón, Soñó mi mente loca, Tú, Aleluya, Cerca de ti�.\nTiene algunas piezas para gran orquesta, entre las que destacan las Instantáneas mexicanas, Poema elegíaco, Concerto romántico para piano y orquesta, Concierto para violín y orquesta, Ferial y Chapultepec. En 1945 fue nombrado director de la Escuela Nacional de Música.\nA TUS AMIGOS NO LXVI\nACUERDATE DE MI NO XX\nADIOS MI BIEN\nANDANTE PARA ORGANO\nObras de la 1 a la 20 de 248


El infectólogo Omar Sued le respondió al hincha de Talleres que portó un repudiable cartel - ElDoce.tv\n"Ojalá no nos veamos en el Rawson, no te contagies y no te enfermes", escribió el médico en su Twitter.\nEste lunes por la noche, un grupo de hinchas de Talleres causaron un fuerte repudio general tras un descontrolado festejo por el aniversario del club.\nVarios fanáticos decidieron celebrar frente a la sede ubicada en barrio Jardín, en medio de la emergencia sanitaria que vive la provincia por el coronavirus. En los videos viralizados se puede apreciar el nulo distanciamiento social que existió entre los presentes, además de la falta de barbijos. Y hasta tiraron fuegos articificales a pocos metros de una clínica que atiende a pacientes con Covid-19.\n+ MIRÁ MÁS: Motochoros asaltaron a una mujer, la arrastraron por la calle y un auto la atropelló\nLas imágenes comenzaron a circular en redes sociales e inmediatamente se desató el escándalo. Muchos usuarios, también hinchas del Albiazul, pidieron sanciones contra los fanáticos que festejaron, aunque el club todavía no se pronunció al respecto.\nEn ese marco, el reconocido infectólogo Omar Sued se expresó sobre el lamentable hecho. El miembro del consejo asesor del Gobierno nacional sobre el coronavirus hizo hincapié sobre una foto en especial, donde se ve a una persona levantando un cartel con el repudiable mensaje "Nos vemos el jueves en el Rawson".\nEl médico publicó un hilo en su cuenta de Twitter reflexionando sobre el repudiable cartel y dejando un contundente mensaje dedicado a todos aquellos que no cumplen con las medidas sanitarias en plena pandemia.\nEl texto completo de Omar Sued:\n"Todo tiene solución en esta vida menos la muerte". Nunca se volvió tan literal la frase. Ojalá no nos veamos en el Rawson, ojalá no te contagies, ojalá no te enfermes


Corea del Sur - Tiempo en Septiembre en Corea del Sur 2020\nCorea del Sur Climático\nCorea del Sur Tiempo Septiembre 2020\nCorea del Sur tiempo Corea del Sur: el tiempo en Septiembre 2020. Guía de viaje y consejos. Lee un resumen del clima.\n« Volver a anual Corea del Sur tiempo Enero Corea del Sur tiempo Febrero Corea del Sur tiempo Marzo Corea del Sur tiempo Abril Corea del Sur tiempo Mayo Corea del Sur tiempo Junio Corea del Sur tiempo Julio Corea del Sur tiempo Agosto Corea del Sur tiempo Septiembre Corea del Sur tiempo Octubre Corea del Sur tiempo Noviembre Corea del Sur tiempo Diciembre\nCorea del Sur - Qué hacer y ver Precios en Corea del Sur Corea del Sur - Alquiler de coches Corea del Sur - Tiempo para hoy Tiempo Septiembre 2020 Costo del viaje Tiempo para hoy » Temperatura del agua en localidades en Corea del Sur » Fenómenos meteorológicos registrados en años anteriores en Corea del Sur: » El cambio climático 1951 - 2016 FAQ\n¿¿El tiempo se parece en Septiembre en Corea del Sur?\n¿Llueve mucho en Corea del Sur en Septiembre?\nEn esa época del año puede esperar 168 mm de precipitación atmosférica durante todo el mes en Corea del Sur.\nBreve descripción de las condiciones meteorológicas en Corea del Sur en Septiembre 2020\nSi viajas a Corea del Sur en Septiembre puedes esperar: a veces lluvia, de vez en cuando tempestad de truenos, de vez en cuando niebla .\nFíjate en el índice de UV que equivale a (6) en el mes de Septiembre y toma precauciones: Cubre el cuerpo con ropa de protección solar, usa protector solar SPF 30+ Usa sombrero y gafas de sol y reduce el tiempo de exposición solar evitando las tres horas del mediodía solar Generalmente la Septiembre semana es la más caliente en primera. Pero puedes estar tranquilo en cuanto a la lluvia. En los últimos años, la media de días lluviosos ha sido sólo 8 días Corea del Sur en Septiembre acontecen días calientes. Normalmente la temperatura oscila alrededor de 26℃ y hay una pequeña corriente de viento.\nMapa de temperatura de Corea del Sur in Septiembre - Temperatura de dia (media)\nA que hora se pone el sol Septiembre en Corea del Sur?\nEl sol se pone entre 18:58 y 18:16 en Septiembre en Corea del Sur.\nEl mejor tiempo para vacaciones en Corea del Sur 2020. Consulta el gráfico de temperaturas mensuales en Septiembre:\nSeptiembre es uno de los mejores meses del año en cuanto al tiempo en Corea del Sur. Si el tiempo a la hora de viajar es para ti una cuestión importante, Septiembre será un buen tiempo para las vacaciones. Esto puede ser buen momento para pasear por la zona y explorar los principales lugares de interés. La humindex relativa típica oscila entre 20 (Poca o ninguna molestia) y 29 (Poca o ninguna molestia) en el transcurso de un Septiembre típico. Punto de rocío es a menudo una de las mejores medidas para reflejar las condiciones de tiempo para un viajero. Si viajas a Corea del Sur Recuerda que los puntos de rocío bajos causan una mayor sensación de sequedad y puntos más altos: una mayor humedad. Durante la época de Septiembre el punto de rocío cambia de 13 (Muy cómodo) a 18 (OK for most people, but all perceive the humidity at upper edge).\nEn la época de Septiembre típico, la longitud del día poco a poco está empezando a está disminuyendo por unos 65 minutos.\nEl día más corto es el martes - 30 de septiembre de y ofrece 11 horas 52 minutos de la luz, amanece a las 6:24 y atardece a las 18:16. El día más largo es el lunes - 1 de septiembre de con 12 horas 57 minutos de la luz, amanece a las 6:02 y atardece a las 18:58. Para un viajero, el número de horas de sol es muy importante. Este mes el promedio de horas de luz del día es de 12\nCorea del Sur Condiciones del tiempo\nCorea del Sur Temperatura\nCorea del Sur Temperatura de sensación real\nCorea del Sur Índice UV\nCorea del Sur Humedad\nCorea del Sur HumIndex\nHumIndex es otra cosa interesante, que nos habla de grado de comodidad o incomodidad basado en temperatura y humedad combinadas. Valor de HumIndex para Corea del Sur es 34\nSi viajas a Corea del Sur seguramente quieres disfrutar de paisajes y vistas. En Septiembre puedes esperar bastante buena visibilidad (8.25km).\nCorea del Sur Temperatura del agua\nSi piensas viajar a Corea del Sur recuerda que la temperatura del agua en Septiembre es de 23℃\nEl exacto diario Previsión del tiempo para Corea del Sur en Septiembre (basado en datos archivados):\nTiempo en Corea del Sur en Septiembre\nCorea del Sur Septiembre 1951 - 2016\nTemperatura media en Corea del Sur sobre los años. Tiempo promedio en Septiembre.\n* Datos de temperatura del agua se miden en la playa más cercana, que es Kunsan (distancia es de 95 km)\nDistancia a la playa para Corea del Sur es: 95 km\nSeptiembre - La temperatura del agua para el Kunsan más cercano son:\nFAQ Corea del Sur - Septiembre tiempo - frecuencia preguntas frecuentes\n• ¿¿El tiempo se parece en Septiembre en Corea del Sur?\nPregunta de: Alice Regan\n• ¿Debería preocuparse de precipitación durante el Septiembre en Corea del Sur?\nPregunta de: Femi Bala\n• En esa época del año puede esperar 168 mm de precipitación atmosférica durante todo el mes en Corea del Sur.\nRespuesta dada por: Dylan Walker - trip advisor & blogger at hikersbay.


La Biblia en Español Simplificado – Sociedad Bíblica Colombiana\n“Allí le llevaron un sordo y tartamudo, y le pidieron que pusiera su mano sobre él. Jesús se lo llevó a un lado, aparte de la gente, le metió los dedos en los oídos y con saliva le tocó la lengua. Luego, mirando al cielo, suspiró y dijo al hombre: «¡Efatá!» (Es decir: «¡Ábrete!»)”. MARCOS 7:32-34 (DHH)\nRealizar la traducción, adecuación y posterior difusión del Nuevo y Antiguo Testamento en un español fácil de entender que promueva la lectura y motive la interacción con la Biblia en la población hispanohablante con dificultad en el aprendizaje, dislexia, analfabetismo y/o problemas de audición.\nLos problemas asociados a la lectura y compresión de lectura en América Latina son altos, hoy en día el 9% de la población de más de 15 años se encuentra en situación de analfabetismo según un estudio de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe – CEPAL (Martinez & Fernandez, 2010); sin embargo, si se tiene en cuenta el analfabetismo funcional (falta de habilidades y competencias requeridas por las personas para funcionar en las distintas situaciones de la vida) la cifra aumenta considerablemente.\nLa situación más drástica de analfabetismo tiene lugar en Haití donde más del 50% de la población total es analfabeta, en México la cifra ronda los 5,4 millones de personas (equivalente al 7,2% de la población total), en Colombia cerca de 2.7 millones de personas (equivalente al 5,8% de la población total) en Guatemala y El Salvador el 23,2% y 11,8% respectivamente, según estadísticas del año 2015 de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la ciencia y la cultura – UNESCO (UNESCO, 2017).\nEn cuanto a la población sorda, cuya población se ve afectada por la lectura tradicional, se ha demostrado que su nivel lectura no sobrepasa el nivel de cuarto grado de primaria al no tener los medios y herramientas inclusivas que le permitan leer y comprender un texto con los sonidos y entonaciones propias de una lectura especial para una persona sorda (Figueroa & Lissi , 2005).\nSe ha evidenciado que cuando el sordo lee el texto pierde las referencias de los sujetos y la conexión de los conceptos, ya que estos textos contienen clausulas relativas o subordinadas donde el uso de signos de puntuación como comas, puntos y comas resultan difíciles de leer para un sordo. El texto bíblico tradicional mantiene su sentido con las anteriores reglas gramaticales por lo tanto es de difícil comprensión para el sordo que no alcanza a leer, comprender o analizar cada frase o palabra (Figueroa & Lissi , 2005).\nSe estima que en el país existen cerca de 455.718 (según cifras DANE) sordos entre hombre y mujeres y que el 80% de personas sordas viven en estratos 1 y 2, el 45% no reside en vivienda propia y el 83 no se beneficia de programas sociales y el 77% de la población total, aunque no tiene personas a cargo, en su mayoría tampoco viven de manera autónoma o independiente (Instituto Nacional para Sordos , 2016).\nOtra problemática relacionada con la lectoescritura y las áreas relacionadas con el aprendizaje es la dislexia, la cual es una condición cerebral que dificulta la lectura, la ortografía, la escritura, y algunas veces el habla. Esta problemática es padecida por entre un 5% y 15% del total de la población mundial; sin embargo, esto varía según el idioma ya que algunos son más transparentes que otros para la decodificación, por ejemplo, en el español las personas llegan a decodificar el idioma, pero les lleva más tiempo la comprensión y la ortografía a diferencia de otros idiomas donde los alfabetos tienen diferentes acentos, letras y caligrafías (Cabellero, 2009).\nPor su parte, especialistas informan que de los 4 a los 8 años es la edad promedio en la que se suele despertar este trastorno, dado que se trata de la etapa en la que los niños se sumergen en el proceso de aprendizaje. Aunque, no es exclusivo de niños de esta edad y se puede presentar en edades posteriores. Como consecuencia de este trastorno las personas que lo padecen suelen experimentar episodios de baja autoestima, estrés, ansiedad y pérdida de motivación en relación con las actividades escolares e incluso en algunos casos depresión (Shutterstock, 2014).\nPor otro lado, existen estudios que demuestran una correlación positiva entre el aprendizaje de la lectura y escritura con la conciencia metalingüística, lo que indica que promover la lectura con métodos especializados a través de la producción de nuevos textos de lectura fácil resulta ser opción favorable para disminuir las dificultades en el aprendizaje y brechas del conocimiento (de Barahona, 2009).\nPor su parte, según CEPAL, el objetivo de América Latina no es solo enseñar a leer y escribir a las personas sino asegurar las condiciones para que su comprensión sea alta (Martinez & Fernandez, 2010).\nLa visión de la Sociedad Bíblica es llevar la Biblia a todos, por esto ha planteado este proyecto enfocado en la problemática y población antes presentados. La propuesta es realizar la traducción y difusión del Nuevo (durante un periodo de 3 años) y antiguo (durante un periodo de 5 años) Testamento a un español que facilite su compresión. Es una traducción que comunica todo el mensaje del texto Bíblico original, usando un vocabulario limitado y oraciones cortas.\nNuestras audiencias clave estarán en el centro de nuestra toma de decisiones al definir las prioridades locales. Nos aseguraremos de que las audiencias a las que servimos están representadas en la planificación de los programas. Como Fraternidad mundial desarrollaremos y dotaremos de recursos a programas mundiales de interacción con las Escrituras para personas con necesidades especiales para profundizar su interacción con la Palabra de Dios, incluida la comunidad de sordos, los discapacitados visuales y los analfabetos.\nDesde el año 2010, la Sociedad Bíblica Colombiana ha destinado esfuerzos para la edición de textos Bíblicos llevándolos a un español de fácil compresión. Como resultado de esta labor, se tradujeron y distribuyeron los libros de Juan, Marcos, y Santiago con un recibimiento grande entre la comunidad objetivo, que en este primer acercamiento fueron las personas con dificultad auditiva de Colombia. En el momento la SBC se encuentra en búsqueda de fondos económicos que permitan continuar con el proyecto y tener el N.T completo.\nSe seguirá con la metodología implementada por la Sociedad Bíblica Colombiana, según la cual el proyecto se divide en 5 fases: 1) Asignación y capacitación de un equipo de traductores y revisores expertos en este tema 2) Realización y revisión interna del primer borrador de la traducción del Nuevo Testamento a un español de fácil comprensión 3) Revisión interna con el equipo de expertos de la Sociedad Bíblica Colombiana para revisión de edición 4) socialización de los textos con grupos focales de la comunidad para realimentación y posterior ajuste 5) Publicación y distribución gratuita al interior de toda la comunidad que se desea impactar.\nEste proyecto tiene una duración de 8 años, 5 años para el Antiguo Testamento y 3 años para el Nuevo Testamento , con un costo de 85.000 USD anuales.


Opiniones de Andrea Design - Bodas.net\nOpiniones de Andrea Design\nPaula Se casó el 31/07/2021\nEs difícil resumir en pocas palabras lo que Andrea Design significa para nosotros. ¡Los contratamos para nuestra boda y no pudimos elegir mejor! No son sólo grandes profesionales, que lo son, pero son mejores personas. Aplazamos la boda por la pandemia y nos dieron todo facilidades, además de hacernos un reportaje precioso (el día de la boda que no pudo ser) que recordaremos siempre. Te ayudan en todo, se adaptan a lo que necesitas y se preocupan de cada detalle, de que todo salga bien, como si fuera su boda. Las fotos son espectaculares y el trato no puede ser mejor. Los invitados encantados con ellos y nosotros aún más. Hemos hecho más reportajes con ellos y hacen que disfrutes en las sesiones y te diviertas. Captan esas miradas, esos momentos... las fotos, muy naturales... ¡encantadísimos es poco! Además nos ayudaron un montón los días previos a la boda con detalles y cambios de última hora. Hicieron que ese día fuera más especial aún si cabe. ¡Gracias infinitas por todo chicos! Si estáis buscando fotógrafo... ¡no los hay mejores!\nLa amabilidad, el trato, todo de 10, nos han ayudado mucho y nos lo han puesto muy fácil. Se integran con los invitados en la boda, y el fotomatón todo un acierto, la gente se fue encantada.\nMuchísimas gracias, sois los mejores ☺\nMuchas gracias, Sonia y Jorge, por vuestra recomendación y por hacernos disfrutar de nuestro trabajo desde el minuto 1. Ha sido un placer formar parte de vuestro gran día y una pena que pase tan rápido. ¡Ya sois marido y mujer! Y ahora queda seguir disfrutando. ¡Vosotros sí que sois los mejores!\nTuvimos la suerte para contar con ellos en nuestra boda y tanto Andrea (preboda) como Fredy (boda) son increíbles. Tuvimos que aplazarla por pandemia y siempre han sido muy atentos, amables. ¡Gracias, chicos! Sois grandes profesionales y personas.\nJose Se casó el 03/07/2021\nAlgo fuera de lo común. Son unos trabajadores natos con una calidad tremenda, pero, sobre todo, hay que destacar lo a gusto que te hacen sentir. 120% recomendable. Repetiría con ellos para cualquier otro tipo de trabajo fotográfico. Gracias por la experiencia. ¡Seguid así, chicos!\nSon unos profesionales increíbles. Preocupados por captar el mejor momento para crear grandes recuerdos. Sin dudarlo, volveremos a repetir con ellos para futuras ocasiones.


Muebles de baño modernos: Asequibles pero con estilo\nHome » Decoración » Muebles de baño modernos: Asequibles pero con estilo\t»\nEl mueble de baño es un elemento fundamental que completa la estancia y la hace más funcional, pero también más bella.\nSer capaz de amueblar tu propio baño sin tener que gastar una cantidad exorbitante de dinero es sin duda uno de los deseos de los propietarios de la casa, y por esta razón es por eso que hoy hemos decidido mostrarte algunos componentes de mobiliario de baño, con líneas modernas y costos al alcance de todos.\nUn ejemplo de modernidad, elegancia y funcionalidad juntas, es sin duda la tabla de ducha de madera fabricada por Easytek (Milán, Italia), que consiste básicamente en una base de acero y una plataforma de tablones de madera maciza, un elemento de baño útil y moderno al mismo tiempo.\nMobiliarios de baño que se adaptan a tus necesidades\nSi su deseo es tener un cuarto de baño absolutamente a la moda con líneas verdaderamente contemporáneas, seguramente no podrá renunciar al mobiliario de la marca Wet, con su colección LIGHT TUB.\nLos sanitarios están fabricados en polietileno, un material semitransparente y coloreado, en cuyo interior también se puede insertar un tipo de iluminación LED, para un efecto realmente espléndido.\n¿Y qué hay del fantástico armario toallero de Artebagno? Con cerca de treinta euros puedes comprar toalleros prácticos de varios colores, útiles también para albornoces de baño y mucho más.\nEn resumen, amueblar el cuarto de baño sin gastar demasiado dinero es realmente posible, implementando algunos accesorios realmente hermosos, modernos, funcionales y sobre todo, baratos para el diseño y estilos.


La reyerta en el Hospital tuvo dos escenarios y un herido de bala demorado | La Opinión\nLa reyerta en el Hospital tuvo dos escenarios y un herido de bala demorado\nUn enfrentamiento violento se produjo el jueves al atardecer en un kiosco lindero a la Comisaría y se trasladó a las puertas de la guardia del Hospital. En ambos lugares se registraron incidentes, insultos y agresiones que terminaron con una disputa de proporciones tras la que un joven fue trasladado a la dependencia.\nEl jueves por la tarde se desató en la ciudad un confuso episodio que comenzó en inmediaciones de un kiosco lindero a la Comisaría y finalizó en el Hospital Subzonal Emilio Ruffa.\nUn menor de 15 años fue aprehendido en la vereda de la guardia del nosocomio tras pelearse con un joven de 23 que solicitó la ayuda de los efectivos policiales que se encontraban custodiando a un herido de bala a quien le dispararon desde un auto cuando circulaba caminando por Benefactoras Sampedrinas.\n"Cuando estaba el personal policial ahí en la puerta, llega corriendo otro chico, desde la escuela 7, que le querían pegar. Fue resguardado. Aprehendieron a uno de los agresores y lo llevaron a comisaría", relataron a La Opinión fuentes de la fuerza de seguridad.\nLa UFI del Joven entregó posteriormente al detenido a sus padres.


Niega Aragón relación laboral con los arraigados por chantaje • LADO B\nHome Seguridad Pública Niega Aragón relación laboral con los arraigados por chantaje\nAfirma que lo usan como «moneda de cambio», pues nunca los ha visto\nEl abogado Rodolfo Aragón Mijangos (@rodo_aragon) dijo que nunca ha tenido relación laboral con los funcionarios públicos y el litigante que lo involucran en casos de chantaje y que, considera, lo están utilizado como “una moneda de cambio”, quizá por alguno de los casos que ha llevado.\nDijo que buscará tener un encuentro “cordial” con la Procuraduría General de Justicia (PGJ) para poder deslindarse de Fermín Tobón Ramírez, auxiliar del ministerio público adscrito a la mesa vespertina de la delegación norte, y Saúl Carreto Pérez, jefe de oficialía de partes del Tribunal Superior de Justicia, y el abogado particular Rodolfo Joo Ayar.\nAclaró que a éste último sí lo conoce pero nunca ha hecho tratos con él, y precisó que considera la posibilidad de ampararse antes de presentarse a declarar para conocer la averiguación previa y las imputaciones que se le hacen, a las que hasta ahora sólo ha tenido acceso por las versiones de los medios de información.\nComo se recordará, Lado B dio a conocer que los tres implicados en un caso de chantaje, y quienes actualmente se encuentran en calidad de arraigados, involucraron a Aragón Mijangos y su compañero César Sánchez Icazbalceta en casos del mismo delito, de acuerdo con fuentes de la PGJ.\n“Yo no entiendo cómo pueden involucrarme cuando jamás nos hemos visto, no hemos tenido ninguna una relación, mucho menos que rozara o que estuviera fuera de la ley que son cuestiones muy delicadas, yo jamás hago tratos con personas que no conozco, pero sí me preocupa por el clima que se vive alrededor de mi persona”.\n¿Usted sería una moneda de cambio de qué o por qué?\nNo sé, a cambio de su libertad me imagino, no veo otra manera, pienso que soy una moneda de cambio o así lo quieren pretender por su libertad, pero de ahí a que tengan la verdad o una prueba directa o indirecta más que su señalamiento con el que puedan justificar que tengo relación con ellos, absolutamente ninguna.\n¿Quién o quiénes estarían interesados en involucrarlo en este delito?\nNo tengo la más remota idea, porque lo único que he leído donde se me implica es la nota de usted y en la mañana una cuestión de dos segundos de Javier López Díaz donde también manifiesta que estaríamos involucrados César y yo en una red de corrupción o una cuestión de esa naturaleza, pero no tengo acceso a la averiguación.\n¿Usted presume que esa acusación puede estar relacionada con la disputa que existe entre el gobierno estatal y su cliente Ricardo Henaine?\nYo no lo limitaría a eso, podría estar involucrada con algún rencor emanado de los litigios que llevo y he llevado y que he dejado heridas profundas en diversas personas, es la única explicación que encuentro.\nRodolfo Joo Ayas


con el fin de seguir velando por el cumplimiento de los protocolos de bioseguridad de propios y visitantes en la edición 65 de la Feria de Manizales.\nTodos los colaboradores de la dependencia municipal están en función de vigilar y garantizar que, tanto establecimientos, como visitantes, cumplan con la exigencia del esquema de vacunación completo, el uso de tapabocas y el correcto lavado de manos.\nBlanca Cecilia Blanco, profesional del Sistema de Emergencia Médica, explica que: “Todo establecimiento debe estar solicitando el carné con dos dosis, a excepción de la vacuna Janssen, que es una sola dosis. También, los ciudadanos que tengan primera dosis de Moderna o Pfizer y que en los últimos nueves meses haya tenido COVID, están exentos de presentar un esquema completo en el carné”.\nAsimismo, anunció que en Manizales hay un equipo de profesionales que forman parte de un estudio de investigación contratado por el Ministerio de Salud para realizar una investigación acerca de la vacuna contra la enfermedad. Por esta razón, deberá ingresar a alguno de los establecimientos y su entrada debe hacerse efectiva con un oficio. Como parte de la investigación, no presentará el carné de vacunación.\nCon las parejas de hombres avanza la competencia de Brutal Hi Team.


Revisión de 18:15 6 may, 2009\n← Ir a diferencia anterior Revisión de 18:06 1 abr, 2010\nManuel Álvarez-Buylla López-Villamil, 1911-2006. Manuel Álvarez-Buylla López-Villamil, 1911-2006.\n- Nació en [[Oviedo]] el 5 de junio de 1911, en el seno de una familia dedicada a las más variadas iniciativas públicas y privadas relacionadas con la capital del Principado. Estudió en las Ursulinas y los Jesuitas y se trasladó a Madrid para estudiar Medicina, licenciándose finalmente en la Facultad de Valladolid. En Oviedo ejerció la Medicina durante los años treinta, viviendo la guerra civil, lo que le llevó a matricularse en los cursos de formación de la Academia Militar de Madrid, alcanzando el grado de teniente de Sanidad. Fue destinado a Tetuán y formó parte de la División Azul. De vuelta a Oviedo desempeñó diversas labores, siempre relacionadas con la Medicina castrense y civil, bien como cirujano en el desaparecido Hospital Militar, donde fue ayudante de Fernando Conde, o médico de la Caja Nacional de Accidentes de Trabajo del Instituto Normalización Profesional. Fue también un gran trabajador en el Colegio Oficial de Médicos de Asturias, promocionando extensamente la actividad médica. Su más importante resultado fue la construcción de la sede del Colegio en la [[Plaza de América]], por obra del arquitecto [[Julio Galán Gómez]], inaugurada el 27 de julio de 1975. + Nació en [[Oviedo]] el 5 de junio de 1911.\n+ Perteneciente a una familia dedicada a las más variadas iniciativas públicas y privadas relacionadas con la capital del Principado. Estudió en las Ursulinas y los Jesuitas y se trasladó a Madrid para estudiar Medicina, licenciándose finalmente en la Facultad de Valladolid. En Oviedo ejerció la Medicina durante los años treinta, viviendo la guerra civil, lo que le llevó a matricularse en los cursos de formación de la Academia Militar de Madrid, alcanzando el grado de teniente de Sanidad. Fue destinado a Tetuán y formó parte de la División Azul. De vuelta a Oviedo desempeñó diversas labores, siempre relacionadas con la Medicina castrense y civil, bien como cirujano en el desaparecido Hospital Militar, donde fue ayudante de [[Fernando Conde]], o médico de la Caja Nacional de Accidentes de Trabajo del Instituto Normalización Profesional. Fue también un gran trabajador en el [[Colegio Oficial de Médicos de Asturias]], promocionando extensamente la actividad médica. Su más importante resultado fue la construcción de la sede del Colegio en la [[Plaza de América]], por obra del arquitecto [[Julio Galán Gómez]], inaugurada el 27 de julio de 1975.\nFue [[Alcalde de Oviedo]] desde el 27 de febrero de 1968 hasta el 12 de marzo de 1975, fecha de su renuncia. Su sustituto fue el concejal [[Félix Serrano]]. Durante las tres corporaciones que presidió se realizaron numerosas obras que modernizaron la ciudad, como la primera red de saneamiento de la ciudad, la construcción del embalse de los Alfilorios, urbanización del Polígono Industrial del Espíritu Santo, así como el viaducto que une La Argañosa con Vallobín y numerosas obras en Ciudad Naranco. También se trasladó el cuartel de la Policía Armada de Santa Clara a Buenavista e impulsó la creación del Museo de Bellas Artes de Asturias, así como la Biblioteca Pública Pérez de Ayala, recuperando para la propiedad pública la propiedad del antiguo Corral de Comedias de El Fontán. También repuso el monumento a ''[[Clarín]]''. Su papel en la promoción cultural fue también destacado: ostentó cargos en la [[Sociedad Filarmónica de Oviedo|Sociedad Filarmónica]] y Casa de la Filarmónica, presidencia del Club de Tenis y de la Sociedad Asturiana de Amigos de la Ópera, viviendo la actividad operística su máximo esplendor en Oviedo. Fue [[Alcalde de Oviedo]] desde el 27 de febrero de 1968 hasta el 12 de marzo de 1975, fecha de su renuncia. Su sustituto fue el concejal [[Félix Serrano]]. Durante las tres corporaciones que presidió se realizaron numerosas obras que modernizaron la ciudad, como la primera red de saneamiento de la ciudad, la construcción del embalse de los Alfilorios, urbanización del Polígono Industrial del Espíritu Santo, así como el viaducto que une La Argañosa con Vallobín y numerosas obras en Ciudad Naranco. También se trasladó el cuartel de la Policía Armada de Santa Clara a Buenavista e impulsó la creación del Museo de Bellas Artes de Asturias, así como la Biblioteca Pública Pérez de Ayala, recuperando para la propiedad pública la propiedad del antiguo Corral de Comedias de El Fontán. También repuso el monumento a ''[[Clarín]]''. Su papel en la promoción cultural fue también destacado: ostentó cargos en la [[Sociedad Filarmónica de Oviedo|Sociedad Filarmónica]] y Casa de la Filarmónica, presidencia del Club de Tenis y de la Sociedad Asturiana de Amigos de la Ópera, viviendo la actividad operística su máximo esplendor en Oviedo.\nEl [[Ayuntamiento de Oviedo|Pleno municipal]] de 29 de diciembre de 1978 acordó denominar como Alcalde Manuel Álvarez-Buylla a una [[Plaza del Alcalde Manuel Álvarez Buylla|plaza]] situada en los aledaños del Palacio de los Deportes, un equipamiento construido por los alcaldes [[Valentín Masip Acevedo|Valentín Masip]], [[Antonio Rico de Eguíbar]] y el propio Buylla. También en un Pleno celebrado el 19 de octubre de 1994 se decidió nombrar a Manuel Álvarez-Buylla Hijo Predilecto de Oviedo. Falleció el 3 de febrero de 2006. El [[Ayuntamiento de Oviedo|Pleno municipal]] de 29 de diciembre de 1978 acordó denominar como Alcalde Manuel Álvarez-Buylla a una [[Plaza del Alcalde Manuel Álvarez Buylla|plaza]] situada en los aledaños del Palacio de los Deportes, un equipamiento construido por los alcaldes [[Valentín Masip Acevedo|Valentín Masip]], [[Antonio Rico de Eguíbar]] y el propio Buylla. También en un Pleno celebrado el 19 de octubre de 1994 se decidió nombrar a Manuel Álvarez-Buylla Hijo Predilecto de Oviedo. Falleció el 3 de febrero de 2006.\n+ * [[José Ramón Tejo]], ''[[Las nuevas calles de Oviedo]]'', Oviedo 2005\n[[Category:Biografías|Alvarez-Buylla López-Villamil, Manuel]] [[Category:Biografías|Alvarez-Buylla López-Villamil, Manuel]]\nRevisión de 18:06 1 abr, 2010


Melipilla Fútbol - Noticias, Marcadores, Estadísticas, Rumores y más de los Melipilla | ESPN\n2nd Leg - ÑUB ganó 1-0 marcador global\nTribunal rechazó denuncia de Melipilla a la U de doble contrato a Ramón Arias\nLa Segunda Sala del Tribunal de Disciplina de la ANFP ratificó la decisión de la Primera Sala de desestimar la acción del cuadro "potro" por una eventual irregularidad en el vínculo de los azules y el defensa uruguayo en 2021.\nTAS desestimó solicitud de Melipilla de suspender duelos de Curicó y Huachipato\nEl cuadro potro perdió otro intento en su lucha por revertir su descenso.\nMelipilla descendió a Primera B por veredicto de la Segunda Sala\nLa segunda sala del tribunal de disciplina de la ANFP revocó la expulsión dictaminada por la primera sala, pero decidió por la resta de seis puntos que envían a Deportes Melipilla a Primera B.\nDan a conocer detalles de la apelación de Melipilla para evitar su expulsión\nEl cuadro "potro" entregó un texto de 37 páginas para defenderse ante la Segunda Sala del Tribunal de Disciplina de la ANFp, y en el documento apuntó contra Universidad de Chile, Huachipato y Audax Italiano.\nEn el documento se pueden apreciar los detalles sobre la sentencia del conjunto metropolitano, que tiene cinco días para apelar.\nCarlos Ferry aseguró que fueron inducidos a participar en la acusación contra el cuadro potro. "Se nos pidió entrar a la denuncia con Melipilla. Indirectamente nos engañaron".\nMazazo a Melipilla: Tribunal decidió su desafiliación del fútbol profesional\nNuevamente se retrasó la audiencia para tratar el caso del conjunto 'potro'.\nLa advertencia de abogado de Melipilla a la U previo a sesión del Tribunal\nMauricio Acuña mandó un claro mensaje por la denuncia realizada por los azules, apoyada por una decena de clubes, de supuestos dobles contratos en el cuadro "potro".\nCon gol de Emiliano Amor de penal a los 97 minutos, el Cacique logró una victoria agónica ante los Potros y sigue siendo el único líder del Campeonato Nacional.\nMathías Vidangossy: "Si hago un gol a Colo Colo no lo voy a celebrar con tanta euforia"\nEl volante de Deportes Melipilla jugó en el Cacique entre 2012 y 2014 y lo enfrentará por la fecha 31 del Campeonato Nacional.\n<photo1> (Photosport) - Melipilla obtuvo un espectacular triunfo por 2 a 1 en calidad de visita a O'Higgins, resultado que le permite salir de la zona de descenso directo de la tabla de posiciones, en un partido correspondiente a la 27ª fecha del Campeonato Nacional. Recién a los 20 minutos llegó la primera jugada de peligro a favor de los locales, en el duelo jugado en el estadio El Teniente de Rancagua. Matías Cahais recuperó un balón, Matías Sepúlveda lanzó el centro al segundo palo y Facundo Castro cabeceó en el área, pero levemente desviado. Dos minutos más tarde, Nicolás Peranic protagonizó una espectacular tapada, tras zurdazo del propio Castro. Pero la apertura del marcador llegó por medio de un penal, luego de que a los 37' Joaquín Moya derribara en el área a Pedro Pablo Hernández. Tras los reclamos de los jugadores del cuadro metropolitano, fue Marcelo Larrondo el encargado de batir al portero visitante con un fuerte derechazo, en el minuto 39. Sin embargo, la alegría no duró nada. Al minuto siguiente (40'), tras reanudar el juego, el conjunto del "Potro solitario" logró rápidamente el empate, con un derechazo rasante desde el borde del área de Cristián Zavala que no pudo detener Alejandro Sánchez. El técnico Miguel Ramírez intentó modificar el trámite del duelo con tres cambios en el minuto 58, haciendo ingresar a Felipe Seymour, Ramón Fernández y Francisco Arancibia, pero no logró la claridad esperada para aprovechar los ataques creados. Mientras que el equipo visitante, mientras corrían los minutos, se fue contentando con la igualdad. Pero en el minuto 88, cuando parecía que no ocurriría nada más importante, un ataque del cuadro dirigido por Cristián Arán terminó con un "misilazo" de Alejandro Camargo que hizo estéril la volada de Sánchez. De esta manera consiguió un triunfo que por ahora lo saca de la zona de descenso, dejando en ese lugar a Huachipato. En la fecha 28ª del Campeonato Nacional, el elenco de Rancagua visitará a Cobresal en el estadio El Cobre de El Salvador, partido que se jugará el martes 26 de octubre a las 11:00. Mientras que Melipilla recibirá a la Universidad de Chile el domingo 24 de octubre, a las 12:00 en el estadio Lucio Fariña de Quillota.


Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson\nTema: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Vie 27 Feb 2009, 13:20\nLa película en la que el joven británico encarna a Salvador Dalí, sufre esta demora para no chocarse con el estreno de la nueva película de Kristen Stewart.\nLa esperadísima “Little Ashles”, sobre todo por el hecho de que la protagoniza Robert Pattinson, estrella del exitazo de Crepúsculo, ha cambiado su fecha de estreno del 27 de marzo para el 8 de mayo.\nEn el film, Pattinson hace el papel del reconocido pintor español Salvador Dalí. Se sitúa en el contexto de la España fascista en 1922 y habla de la amistad y relaciones entre Dalí, Lorca y Luis Buñuel.\nEl cambio surge más que nada para que “Little Ashes” no coincida con el estreno de“Adventureland”, la película que protagoniza Kristen Stewart, es decir, su compañera de Crepúsculo.\nLittle Ashes, toma su nombre de una serie de pinturas de Salvador Dalí realizadas entre 1927-29 . La película fue dirigida por Paul Morrison y esteralizada por Robert Pattinson, Javier Beltran y Matthew McNulty.\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 01:49\nentonces a lo mejor vuelve a españa no????????buf, pero no lo podre ver...\nLocalización : Templando los nervios con Jasper\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 03:35\njajajajajaja deberian hacer el estreno en girona no???\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 05:16\nO en mi casa.....\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 05:25\njajaja...mira...por que no?????o en casa de la que este más loca por él!!!!!!\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 05:43\njejej...me acabo de dar cuenta de que tengo el apartado de Roberto saturao!!!!hay mensajes mios en tos laos!!!!jajajaj...aver si me relajo un poco...jejeje\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 07:01\nJajajajajaja tranquila que ya te lo verá el especialista\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 07:47\nBella Swan escribió:\nya te gustaria!\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson Sáb 28 Feb 2009, 14:02\nPues sí, porque además esa peli me interesa especialmente, ya que Dalí y Lorca me encantan y estaba deseando que hiciesen una peli así.\nTema: Re: Se atrasa lo nuevo de Rob Pattinson


¿POR QUÉ RUBIK'S®?\nHome / ¿Por qué RUBIK’S®?\nEste Cubo mueve el mundo.\nRubik‘s tiene el poder de cautivar, fascinar y desafiar a la gente. Mucho más que meramente un juguete, el Cubo Rubik‘s es un clásico.\nUna historia de éxitos que dura ya tres décadas, ha inspirado la moda así como otros diseñadores, artistas, matemáticos, y millones de amantes del Cubo desde Nueva Zelanda hasta Alaska.\nCreado en 1974, Erno Rubik‘s de niño fue un inventor con mente privilegiada, el cual necesitó de una herramienta con la cual pudiera enseñar diseño de forma especial a sus estudiantes. La idea le vino en la primavera de 1974 y le cayo en las manos en su Hungría natal. Poco después sería un éxito en todo el planeta. A principios de los 80 una quinta parte del mundo ya había tenido el placer de tener un cubo Rubik‘s en sus manos.\nLa segunda ola llega con Internet.\nHoy, millones de Webs, blogs y vídeos de YouTube hablan de Cubos. Se inspiran en toda clase de creatividades: mentes, en arquitectura, música, moda, publicidad, cine y teatro.\nEsto es lo que Ernö Rubik dice respecto al Cubo:\n„Para mí es una obra de arte, que aún me interesa hoy en día. No como un producto mágico, sino por la relación que genera con su usuario.” (SEIT ONLINE 3/2009)\nLa relación es mágica. El cubo Rubik‘s atrae a todo el mundo. Si lo ves, lo quieres tocar, manipularlo, darle vueltas y una vez desarmado incita a resolverlo de forma casi intuitiva.\nTodo el mundo lo consigue. Es simple, pero a la vez sofistìcado. El cubo Rubik‘s es un rompecabezas refrescante para la mente. Actualmente la mayoría de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando y operando sobre realidades virtuales. Al encontrarse uno frente al cubo Rubik‘s uno se muestra encantado de poder resolver un juego de ingenio con sus propias manos.\nEl Cubo Rubik‘s es una declaración.\nEl poder de la mente, la creatividad, la perseverancia y la estrategia: son los factores que animan a resolver el cubo. Como en la vida misma. El desafío es una oportunidad de conquistar el éxito.\nLa mágica evocación de este Cubo lo hace una de las más interesantes y atractivas herramientas publicitarias.


Una noche memorable: LOS NASTYS + LOS WALLAS | Granada es Cool!\nUna noche memorable: LOS NASTYS + LOS WALLAS\nEscrito por Celia Valero el 14 Feb 2015 •\nCRÓNICA DE UNA NOCHE MEMORABLE: FIESTA DE PRESENTACIÓN DE FUZZY CHAIN: LOS NASTYS + LOS WALLAS\nEl pasado sábado 7 de febrero tuvimos la oportunidad de asistir a un evento que dejaría a más de uno con la boca abierta: la promotora Fuzzy Chain se presentaba ofreciéndonos en concierto a Los Nastys y Los Wallas, dos bandas muy salvajes y descaradas que hicieron que la sala disfrutara como nunca.\nNo obstante, quien fue el encargado de abrir la noche no fueron ninguno de estos dos grupos, sino DJ Rotavator, quien supo amenizar la espera para el comienzo del primer concierto y la espera entre cambios de grupo con ritmos que se movían entre el garage rock más puro y el punk ramoniano.\nLos Wallas, quienes no pisaban nuestra ciudad desde 2012, comenzaron a eso de las 21:45 h a caldear el ambiente con un repertorio que incluían temas de todos sus trabajos, varias versiones y con mucho sentido del humor. Mucho sonido sesentero, rock and roll , garage y surf mezclado con la chicha, un tipo de cumbia muy bailable y tropical, representados en canciones como Otro Color, uno de sus últimos temas, La Playa, Tiburón o Demasiada Presión, una versión de la canción Pushin’ Too Hard de The Seeds. De esta forma, todos acabamos bailando un pogo que no cesaría hasta el final de la noche, ya que los que quedaban por llegar no iban a ser menos.\nSubían entonces Los Nastys al escenario, cuatro gamberros que iban a sorprender a un público expectante por ver su debut en nuestra ciudad. Llegaron pisando fuerte con sus letras descaradas y sus guitarreos sucios muy underground, golpeando cada vez más a un público involucrado en un pogo que aumentaba cada vez más su número de participantes. Así, el grupo hizo un repaso de todos sus trabajos, pudiendo disfrutar de temas como Holograma, Me Lo Encontré Así, He Visto a Dios, Madrid es un Cementerio o Fumar, Beber y Romper.\nNo faltó la colaboración de Juan Wallas para cantar un tema mítico del punk rock español, “Me Gusta Ser una Zorra“, de Vulpes, ni tampoco faltó a un Fran Basilio, guitarrista de la banda, dislocado, tirándose al público con su guitarra o robándole un beso a una asistente al concierto con mucha frescura y desvergüenza. De esta manera y sobre la medianoche, el concierto llegaba a su fin con un tema que llevó a la locura a todo el público, Jägermeister, para ponerle el broche final a la noche.\nEn definitiva, no pudo haber mejor manera de presentar una nueva promotora que estamos seguros de que va a dar mucho, mucho que hablar. ¡Le deseamos muchísima suerte a Fuzzy Chain!\nTexto de Celia Valero. Fotografías de Mar Brescia Zapata\nPasadoBoza nos enseña su mansión de los espejos FuturoFuria en Polaroid Club