La revolución industrial representa una transformación de gran importancia para el desarrollo del capitalismo, implementada por cambios en las condiciones técnicas y sociales de la producción. Inicia en Inglaterra en la década de 1750, no sólo como producto del progreso tecnológico sino de otras condiciones, como una revolución política que permitiría a la burguesía tomar el poder y aniquilar paulatinamente las limitaciones feudales, la formación de un mercado interior y la expansión colonial que articula centros de producción y consumo hacia un mercado mundial; cambios técnicos en la agricultura y el control de talleres artesanales, el derrumbe y abolición de los gremios, impulsado por los capitales comerciales y manufactureros, con lo cual se lleva a la proletarización de campesinos y artesanos, a la formación de mano de obra asalariada.\nCon la revolución industrial se modifica el sistema productivo: desarrolla la producción mecanizada que aprovecha las nuevas fuentes de energía y la fuerza de trabajo desocupada, hasta llegar a ser una relación dominante en distintos sectores de la producción: textil, metalurgia y minería principalmente. El paso de la producción manufacturera (del taller o los domicilios) a la fabril implicó una nueva base a la acumulación de capital, a partir de la apropiación de los medios de trabajo en particulares y su consiguiente concentración en unos pocos y la conversión del trabajo artesanal en trabajo asalariado. La sociedad industrial generará sus propias contradicciones cuando las nuevas relaciones de producción conllevan la gestación de clases sociales con intereses opuestos, cuando se van prefigurando formas de organización y pensamiento que pugnan por transformar las relaciones de explotación y desigualdad que la sociedad capitalista industrial impone.\nPara abordar el tema de la Revolución Industrial es conveniente señalar algunos cambios económicos y sociales, así como las innovaciones y descubrimientos que anteceden su génesis, por ejemplo, en la agricultura, en la minería, en la industria, las nuevas fuentes de energía, la mentalidad emprendedora y las llamadas leyes de pobres, todos ellos fueron necesarios para que se desarrollara la Revolución Industrial. Contribuye a esto la transformación del sistema manufacturero al fabril, lo cual representa la cúspide del proceso de proletarización de los campesinos y artesanos. Estos son los puntos primordiales que dan forma a la transformación manufacturera (veremos con detenimiento cada uno de ellos):\nEl grabador y pintor inglés William Hogarth (1697-1764), representó satíricamente las costumbres, tanto de la clase alta, como de la popular, de ese Londres donde se gestaba la Revolución industrial.\nEste material tiene como propósito ayudarte a conocer el origen de la Revolución Industrial. Con él identificarás las transformaciones técnicas y socioeconómicas del sistema fabril, como las innovaciones tecnológicas y el surgimiento de nuevas contradicciones sociales.\n‹ Revolución industrial Índice Sociedad inglesa ›


Mediacion – Blog de Arquitectura Legal\nRuidos molestos: el 85% de los reclamos no se sanciona\n[audio:http://blog.acusticalegal.com.ar/wp-content/uploads/2015/02/potaz_mite_editado.mp3|titles=Teodoro Potaz – Encendidos en la Tarde – Radio Mite]\nHay casi 20 denuncias por día. Los boliches de Palermo, el tránsito del centro y los shows en clubes, al frente de las quejas. Además de fastidio, provocan graves riesgos para la salud.\nEntre bocinazos y motores de los autos, el bullicio, los circuitos gastronómicos y zonas muy transitadas, los porteños muchas veces quedan expuestos a niveles de ruido mayores a lo tolerables. A veces, esto termina en la Justicia: el año pasado hubo casi 20 denuncias diarias por ruidos molestos, y aunque el 85% de las causas no se sanciona, la tendencia se sostiene y hasta parece ir en aumento.\nLos datos pertenecen a la Fiscalía General de la Ciudad. El año pasado, los vecinos presentaron 7.008 denuncias. Aunque un poco menos que en 2013, cuando entraron 7.751 expedientes, en los últimos años la cantidad fue creciente: en 2009, habían sido tramitadas sólo 3.278 causas. De hecho, si se comparan las denuncias ingresadas en enero contra las del mismo mes del año pasado (481 contra 430) el salto fue del 12%.\nA la cabeza de las denuncias estuvo la Comuna 14, que comprende al barrio de Palermo. Sus 1.326 expedientes significaron el 18,9% del total recibido. Allí el foco es claro: la mayor cantidad de las denuncias son por el griterío de los bares, restaurantes y boliches, en sitios como Plaza Serrano y otros.\nEn 2013, por ejemplo, el 43,2% de las denuncias habían sido contra este tipo de establecimientos.\nLa segunda con más denuncias fue la Comuna 1, que abarca los barrios de Constitución, Monserrat, San Telmo, Retiro, San Nicolás y Puerto Madero. Aquí los factores son diversos, desde el ruido que provoca el tránsito en Constitución o Retiro hasta el que causa el Microcentro, donde además el año pasado hubo varias obras públicas que sumaron volumen.\nLa tercera fue la Comuna 13, de Belgrano, Colegiales y Núñez. Es una zona densamente habitada y con mucho tránsito en algunas avenidas y centros comerciales, y está uno de los focos de conflictos históricos: la cancha de River, con sus partidos y recitales, que siempre motivó quejas por ruidos. Aunque el año pasado no hubo espectáculos en el Monumental, en breve sí sumará quejas.\nDe acuerdo al artículo N° 82 del Código de Contravenciones, los responsables de generar ruidos molestos pueden sufrir un castigo de uno a cinco días de trabajos de utilidad pública o multas de $ 200 a $ 1.000. En caso de que se trate de un establecimiento comercial, la sanción puede ir de $ 600 a $ 10.000. Sin embargo, un 85% de las causas iniciadas no terminan en condenas, o se resuelven en una instancia de mediación. El tema es que el vecino debe ratificar la denuncia y no siempre van hasta la fiscalía a hacerlo. En otros casos, el problema se resuelve entre las partes, o bien se trató de un único episodio de ruidos y por lo tanto la causa queda en la nada. “Gran parte de las denuncias telefónicas que se reciben en el 0800-33FISCAL son resueltas de inmediato con la intervención de un fiscal para buscar una solución pacífica”, señaló el Fiscal General de la Ciudad, Martín Ocampo.\n“De jueves a domingo son los peores días, hay chicos alcoholizados y gritando hasta la madrugada.\nSe juntan en la plaza y dejan todo sucio. Hay tantos bares y boliches por acá que es imposible encontrar tranquilidad”, se quejó Jorge Verdi, que vive cerca de Plaza Serrano.\nOtra vecina, Graciela Estévez, agregó: “Conozco vecinos que hicieron denuncias porque, la verdad, se vuelve imposible vivir así”.\nPero el ruido no es sólo el fastidio sino los posibles perjuicios para la salud. “La Organización Mundial de la Salud afirma que el límite tolerable de ruido es de 70 decibeles.\nPor encima, y según el tiempo de exposición, pueden comenzar los daños irreversibles a las estructuras internas del oído. Antes de llegar a la pérdida de audición, hay otros síntomas, como cuando sentimos silbidos o zumbidos, el oído tapado o cuando nos cuesta escuchar en un ambiente ruidoso. Ahí hay que consultar con un especialista”, explicó Mónica Matti, Gerenta de Formación y Calidad de GAES Centros Acústicos.\nLa de mayoría de quejas por ruidos molestos. La cantidad es proporcional a los bares y boliches del barrio, con bochinche hasta la madrugada\nConstitución, Centro 12,7%\nLa segunda con quejas: se mezclan los embotellamientos de tránsito con bocinas, las obras y la gran densidad de gente en las calles.\nBelgrano, Núñez 8,2%\nLa que ocupa el tercer lugar.\nSon barrios muy poblados y la proximidad del estadio de River suma quejas por los partidos y los recitales\nPublicado el 23/02/2015 23/02/2015 Categorías Abogado, Acciones legales, Aislantes, Arquitecto, Arquitectura Legal, Código Civil, Código de Ordenamiento Urbano, Código Penal, Códigos, clausuras, Conflictos vecinales, Contaminación, Demanda, Denuncia de vecinos, denuncias, Edificio Seguro, Informe técnico, infracción, Inhibición, Inspecciones, Mediacion, Ruidos Molestos, Tribunales de la vecindad, Vecinos, Vecinos Afectados por ObrasDeja un comentario en Ruidos molestos: el 85% de los reclamos no se sanciona\nSe hacen más de 30 mediaciones diarias por peleas entre los vecinos\nConvivencia. En 2013 realizaron 7.765 y en lo que va del año, 5.822. Son voluntarias y gratuitas, como máximo pueden durar tres meses y permiten resolver el 84% de los casos. Los mediadores son abogados, psicólogos y asistentes sociales.\nUn vecino que convirtió su departamento en un taller de artesanías en madera; la señora del quinto que en un monoambiente tiene cinco perros y otros tantos gatos; los chicos de la casa de enfrente que usan un portón como arco de fútbol; la comparsa que ensaya para los carnavales en una plaza; el del último piso, que se construyó un quincho; la familia que abrió un ventanal en la medianera; ese olor a comida que inunda los pasillos del edificio. Como sucede en todas las familias, en la convivencia vecinal es casi imposible que no se generen conflictos. Por eso, las sedes comunales reciben miles de casos que, antes de llegar a la Justicia ordinaria, pueden ser resueltos en una mediación. Durante 2013 se realizaron 7.765 mediaciones, cifra que equivale a más de 30 por día, y hasta agosto de este año, 5.822.\nCarlos Alberto Fernández Santamarina, jubilado de 68 años, ha concurrido varias veces a la Sede Comunal 1 –que nuclea los barrios de Retiro, San Nicolás, Puerto Madero, San Telmo, Monserrat y Constitución– para convocar a una mediación: “En un momento faltaba el agua en los pisos superiores. Fui a mediación y conseguimos que la administración colocara una bomba presurizadora para subir el agua. Otra vez recurrí porque había propietarios que alquilaban departamentos para turistas. Un día un francés, otro día un inglés, un italiano. Más allá de que la modalidad de pensionado está prohibida en el reglamento, generaba mucha inseguridad porque todos tenían la llave de la puerta principal ”, contó a Clarín. Fernández Santamarina destacó la gestión de los mediadores: “Saben hacer su trabajo.\nSon contenedores, hábiles y la verdad es raro que no se llegue a un acuerdo ”, opinó.\nEn 2013 los conflictos en los consorcios estuvieron al tope de las mediaciones, seguidos por los problemas de filtraciones y humedad y los ruidos molestos. Luego se ubicaron los problemas con las medianeras, con las plantas y árboles, la tenencia de animales y los olores molestos. Por debajo, de esos temas, aparecieron las construcciones precarias y los conflictos en la vía pública.\nLa mediación comunitaria es puramente voluntaria. Nadie está obligado a participar y, aún si participa y luego no cumple su parte en el trato, no será penado ni multado.\nEn la Ciudad hay hoy 26 mediadores. Son a bogados, psicólogos, asistentes sociales y sociólogos. Lorena Paola Pitano es una de las mediadoras porteñas. Trabaja en la Sede Comunal 8, que abarca los barrios de Lugano, Villa Riachuelo y Soldati: “Nosotros atendemos a un grupo social con muchas carencias y, debido a las malas construcciones, uno de los problemas más habituales son los ruidos molestos. Desde el mismo momento en que los vecinos acceden a sentarse en una mesa, ya me quedo tranquila. Porque son conflictos que si no se resuelven, terminan en violencia ”, contó a Clarín.\n“La mediación tiene que ver con frenar la escalada del conflicto y lograr el perdón del alma, algo que no se logra en la Justicia.\nSi dos personas se sientan a dialogar, vamos bien”, indicó la abogada. En su Comuna se realizaron 349 mediaciones durante 2013 y 221 hasta agosto.\n“En los últimos años se han introducido cambios importantes: se unificaron los horarios en todas las sedes, se notifica a los vecinos a través de oficiales del Poder Judicial y en los barrios realizamos campañas de difusión”, contó Adrián De Stefano, director del área. “Aún así, son los vecinos quienes mejor promocionan las mediaciones. Lo cierto es que la justicia formal es lenta, costosa y en muchas ocasiones resulta frustrante. Además, no garantiza un resultado favorable al vecino acosado por el conflicto”, indicó De Stefano. Los barrios con mas mediaciones fueron Villa General Mitre, Devoto, Villa del Parque y Villa Santa Rita. Y la sede en la que menos trámites se realizaron fue la de la Villa 31.\nBuenos Aires fue pionera en implementar la mediación vecinal en 1997. Ahora ya se utiliza en muchas otras ciudades importantes del interior del país. Lo mejor es el tiempo de resolución: 90 días de plazo máximo.\nPublicado el 11/10/2014 14/10/2014 Categorías Conciliaciones, Conflictos vecinales, Denuncia de vecinos, General, Mediacion, Tribunales de la vecindad, Vecinos, Vecinos Afectados por ObrasDeja un comentario en Se hacen más de 30 mediaciones diarias por peleas entre los vecinos


- Visitar la iglesia de Santa María. - Admirar las esculturas modernistas del cementerio. - Disfrutar de la playa y el mar. - Pasear por la Riera. - Asistir a la subasta del pescado, en la lonja de los pescadores del puerto. Comarcas


Revisión de Microsoft Surface Duo: un teléfono hermoso y desconcertante – El trastero de los Geeks\nPrecio: $ 1399 (MSRP) / $ 699 (actual)\nMonitor: Dos AMOLED de 5.6 pulgadas (1800×1350); 8.1 pulgadas combinadas\nUPC: Qualcomm Snapdragon 855\nCámara: 11 megapíxeles (ƒ / 2.0)\nBatería: 3577 mAh\nTamaño (cerrado): 5.71 x 3.67 x 0.39 pulgadas\nTamaño (abierto): 5.71 x 7.35 x 0.18 pulgadas\nMicrosoft Surface Duo es una hermosa tragedia. Nunca he estado enamorado y frustrado simultáneamente con un teléfono, incluso si se siente un poco injusto llamar al Surface Duo un ‘teléfono’ en el sentido más puro de la palabra. La realidad es que es una potencia de productividad que resulta ser capaz de manejar llamadas y mensajes de texto.\nCuando piensas en las cosas de esa manera, es fácil llamar al Surface Duo un éxito. Es capaz de hacer cosas que ningún otro teléfono puede hacer de manera eficiente. Pero al mismo tiempo, tiene problemas con algunos de los conceptos básicos. El software es defectuoso gracias al diseño de pantalla dual, el rendimiento de la cámara es mediocre y contiene un montón de hardware obsoleto. Es posible que el teléfono esté fabricado meticulosamente, pero ese precio sigue siendo astronómicamente alto.\nEl resultado general es un teléfono encantador que aún es difícil de recomendar. Si bien es un poco demasiado tosco para poder reclamar un lugar en nuestra lista de los mejores teléfonos, nuestra revisión de Microsoft Surface Duo muestra lo que hace que este sea uno de los dispositivos más curiosos de los últimos tiempos.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: precio y fecha de lanzamiento\nSurface Duo ya está a la venta, aunque si desea poder comprarlo por contrato, tendrá que pasar por AT&T. Si desea llevar el teléfono a Verizon o T-Mobile, deberá recoger uno de los modelos desbloqueados.\nOriginalmente, Surface Duo le habría costado $ 1,399, y por eso obtiene un dispositivo con 128 GB de almacenamiento y sin ranura para tarjeta microSD para memoria expandible. Si quisiera duplicar esa capacidad, le habría costado $ 1,499.\nDicho esto, Microsoft ha realizado importantes recortes de precios en este teléfono desde principios de año. Se redujo a $ 1,000 antes del lanzamiento internacional de los teléfonos y se redujo a $ 699 en mayo pasado. Eso es más del 50% de descuento sobre el precio original, y el modelo de 128 GB todavía está disponible a ese precio con descuento. El modelo de 256GB cuesta $ 749 un poco más caro.\nPor supuesto, eso solo te comprará el modelo del año pasado. Con Surface Duo 2 a partir de $ 1,499, desea comprar uno de esos en su lugar. No solo tiene un procesador Snapdragon 888 más rápido, sino que también incluye un montón de características de las que carecía el Surface Duo original, como compatibilidad con Surface Slim Pen 2 y un diseño nuevo y más versátil.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: diseño\nEl Surface Duo se ve aburrido en las imágenes, hay que decirlo. En una era de dispositivos con pantallas flexibles, el Duo tiene dos paneles convencionales separados por Gorilla Glass de 5,6 pulgadas con biseles gigantes. El exterior del teléfono está revestido de vidrio pintado de blanco con un marco blanco mate, y todo lo que existe para romperlo es la bisagra de doble cañón de acero inoxidable y el logotipo de Microsoft con un espejo similar.\nPero luego sostienes el Surface Duo y, a pesar de este motivo monótono y algo anticuado, se siente increíblemente especial.\nMucho de eso tiene que ver con lo increíblemente delgado que es Surface Duo. Con solo 4,8 milímetros de grosor, el teléfono de doble pantalla de Microsoft es casi tan grueso cuando se cierra como el Galaxy Note 20 Ultra cuando se tiene en cuenta el enorme golpe de la cámara en el dispositivo de Samsung. A medida que los teléfonos inteligentes se han vuelto progresivamente más complejos durante la última década, los fabricantes de teléfonos han tenido que admitir la delgadez para adaptarse a baterías más grandes y conjuntos de antenas para velocidades de datos más rápidas.\nRegresar a un dispositivo de proporciones parecidas a una oblea como el Surface Duo reavivó un asombro en la tecnología móvil compacta que no había sentido en mucho tiempo. (Aunque aún apreciaría un poco menos de bisel alrededor de la pantalla).\nTambién ayuda que la calidad de construcción sea impecable. Para un teléfono tan delgado, Surface Duo se siente notablemente resistente y equilibrado sin importar cómo lo sostenga u oriente. La bisagra alcanza el punto medio perfecto entre ser rígida y lo suficientemente resistente como para permanecer en su lugar cuando se coloca sobre una mesa, mientras además ser lo suficientemente suave y compatible como para abrirlo fácilmente. Hay un agradable aplauso amortiguado al cerrar Surface Duo, en lugar del chasquido de vidrio sobre vidrio que podría esperar; Es un placer interactuar físicamente con él, de principio a fin, y es esa atención al detalle lo que me mantuvo ansioso por usarlo durante la fase de revisión.\nSurface Duo se siente increíblemente especial, y mucho de eso tiene que ver con lo increíblemente delgado que es este diseño.\nDicho todo esto, las proporciones de Surface Duo tienen algunos inconvenientes, independientemente de lo bien que se sienta el dispositivo en la mano. La esbeltez de este dispositivo significaba que Microsoft no tenía dónde colocar la carga inalámbrica o bobinas NFC para transacciones de tocar y pagar, dos características que seguramente esperaría en un teléfono de $ 1,400. También significa que el dispositivo tiene dificultades para mantenerse fresco cuando se pone a prueba. Cuando Surface Duo se tensa, si estás en una videollamada, por ejemplo, y ambas pantallas están encendidas, puedes sentir que se queja en ese mismo momento, ya que la parte posterior central de la mitad derecha del dispositivo se calienta terriblemente. rápido.\nAdemás, dado su ancho (el Surface Duo es siete décimas de pulgada más ancho que el Galaxy Note 20 cuando está cerrado), este no es un dispositivo que sea natural de llevar en un bolsillo frontal. Por lo tanto, naturalmente podría pensar en guardarlo en su bolsillo trasero, aunque tampoco me sentía cómodo haciéndolo debido a lo lejos que sobresalía la parte superior del teléfono de mis jeans. Por lo duro que trabajó Microsoft para hacer que Surface Duo sea tan compacto como es, a veces sigue siendo difícil de manejar.\nEl diseño de pantalla dual hace que Surface Duo sea ideal para realizar múltiples tareas o interactuar con dos aplicaciones a la vez.\nAh, y una rareza más en el diseño: Microsoft es lo suficientemente generoso como para incluir una funda protectora en la caja con Surface Duo, lo que debería ser una práctica estándar de la industria con dispositivos que cuestan tanto. Sin embargo, asegúrese de tener cuidado al aplicarlo. Digo «aplicar» porque el parachoques no solo se ajusta a los bordes del teléfono; es una funda de silicona de goma con adhesivo despegable que rodea las ranuras interiores. Es bastante fácil poner el estuche; solo tenga en cuenta que después de hacerlo, no querrá quitárselo, a menos que esté dispuesto a desembolsar dinero para reemplazarlo. El parachoques también acumula pelusa como nadie.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: pantallas\nLos críticos pueden lamentar la decisión de Microsoft de optar por dos pantallas AMOLED de 5.6 pulgadas en Surface Duo en lugar de una grande y flexible, pero hay razones para el enfoque. Además de todos los beneficios obvios para la durabilidad y el ahorro de costos, así como el hecho de que Microsoft quiere que Surface Duo resista los rigores de su Surface Pen, el diseño de pantalla dual hace que este dispositivo sea más adecuado para realizar múltiples tareas o interactuar con dos. aplicaciones a la vez para completar las tareas más rápidamente.\nMicrosoft prefiere visualizar cada una de las pantallas del Duo como ventanas naturales, que es sin duda la forma más intuitiva que he escuchado a una empresa lanzar un dispositivo con múltiples pantallas. En este sentido, la brecha que presenta la bisagra realmente no importa, porque en su mayor parte, el usuario no se anima realmente a distribuir una sola aplicación en dos paneles dispares de todos modos.\nEl único escenario en el que usar ambas pantallas para una ventana es particularmente útil es cuando se gira Surface Duo de lado. En esa pose, las dos pantallas 4: 3 de 5,6 pulgadas comprenden un lienzo de 8,1 pulgadas que adquiere una relación de aspecto más estrecha, lo que lo hace muy cómodo para desplazarse por páginas web o feeds de redes sociales.\nSin embargo, tengo algunos reparos con la insistencia de Microsoft en las pantallas 4: 3: la mayoría de las aplicaciones de Android no están diseñadas para hacer un buen uso de relaciones de aspecto más amplias, por lo que terminas con mucho espacio extraño en Spotify y Slack, por nombrar dos. aplicaciones. Mecanografía se hace más fácil por la forma en que Microsoft divide su teclado Swiftkey para usarlo con una mano, dependiendo de qué lado se esté acercando. Sin embargo, el teclado se vuelve demasiado ancho y engorroso cuando se sostiene Surface Duo de lado (en una orientación que me gusta llamar «estilo Nintendo DS»), donde el campo de texto se divide en el panel superior a medida que escribe en la parte inferior una.\nLa relación de aspecto 4: 3 tampoco es propicia para ver los medios, lo que resulta en una gran cantidad de bordes negros en YouTube. Dicho esto, su contenido aún se verá bien en cualquiera de las pantallas 1800 x 1350 de Surface Duo, ya que Microsoft ha hecho todo lo posible para garantizar que la temperatura de color y el brillo de ambas pantallas sean lo más idénticos posible. De hecho, no noté ninguna diferencia en la presentación de aplicaciones, videos y juegos en ambas pantallas del Duo.\nEse es un detalle importante para reiterar, porque la variación del panel tiende a ser un problema persistente y difícil de eliminar para el hardware de pantalla dual, como el LG V60 ThinQ 5G. Bajo nuestro fotómetro, medimos los picos de brillo de 458 nits en la pantalla izquierda y 461 nits en la derecha. Los colores también están muy cerca, con el Duo representando el 133,9% y el 132% del espacio de color sRGB en los paneles izquierdo y derecho, junto con las calificaciones de precisión del color Delta-E de 0,26 y 0,28, respectivamente.\nEso está en línea con otros dispositivos mejor calificados, como el Galaxy Note 20 Ultra, que obtuvo un 121.5% y un 0.24 en esas pruebas. Sin embargo, vale la pena señalar que el Note se vuelve mucho más brillante, con un máximo de 662 nits, y también presenta una frecuencia de actualización dinámica de 120Hz para animaciones más suaves, algo que no encontrará en el teléfono de Microsoft.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: lo bueno del software\nAbrir aplicaciones, colocarlas donde desee y ejecutarlas una al lado de la otra en armonía: aquí es donde Surface Duo brilla.\nNo importa qué tan agradable se sienta al sostener Surface Duo, o qué tan bonitas se vean sus pantallas, la experiencia del software siempre iba a hacer o deshacer este teléfono. Si bien Google ha actualizado Android a lo largo de los años con disposiciones para dispositivos flexibles y multipantalla, este sigue siendo un sistema operativo que, en esencia, no está diseñado para nada parecido a lo que Microsoft está tratando de hacer aquí.\nCuando Surface Duo funciona, realmente funciona. Me encanta lo simple e intuitivo que Microsoft ha creado el sistema para mover aplicaciones entre las pantallas. Cada pantalla tiene su propia barra de navegación por gestos, como es común en muchos teléfonos Android. Sin embargo, cuando una aplicación está abierta en una pantalla, puede levantarse de esa barra y pasar la aplicación al otro panel si prefiere tenerla allí, o colocarla entre ambas pantallas para extenderla. También puede abrir la página Recientes, una descripción general de todo su software en ejecución, y mezclar aplicaciones de lado a lado desde esa interfaz también.\nAbrir aplicaciones, colocarlas donde quieras y ejecutarlas una al lado de la otra, en armonía: aquí es donde Surface Duo brilla. Al igual que en los dispositivos plegables de Samsung, puede crear accesos directos que abren dos aplicaciones de su elección juntas; incluso puede seleccionar a qué lados están predeterminados. Rápidamente hice de esto una parte de mi rutina matutina, configurando Microsoft News y Slack para que se abrieran simultáneamente para poder ponerme al día con las noticias del día mientras también discutía temas para cubrir con mis colegas.\nSurface Duo también es uno de un número pequeño pero creciente de teléfonos Android (los otros son modelos recientes de Samsung) que admiten Link to Windows y la duplicación de la pantalla del teléfono a través de la aplicación Your Phone de Windows 10. Con Your Phone en el escritorio, puede responder mensajes de texto, ver notificaciones, navegar por el almacenamiento y la galería de medios de su dispositivo e incluso navegar por él, todo desde su PC. Es un buen juego de poder de Microsoft traer algo de integración multiplataforma entre Windows y Android, aunque la función de espejo de pantalla ha demostrado ser bastante lenta y de baja resolución en mi experiencia, sin importar si estaba usando Surface Duo o Samsung Galaxy Note 20.\nMicrosoft también ha mejorado sus propias aplicaciones de Android, como Outlook, OneDrive y OneNote, para aprovechar el factor de forma único de Surface Duo. Si extiende Outlook en ambas pantallas de Duo, mantendrá inteligentemente una vista de su bandeja de entrada en el lado izquierdo, mientras le permite leer un correo electrónico seleccionado en particular a la derecha.\nSi luego comienza una respuesta y gira el dispositivo hacia los lados, el teclado se hará cargo de la parte inferior, mientras que el campo de redacción residirá en la parte superior. Arrastrar y soltar texto e imágenes incluso funciona en todas las pantallas (siempre que esté usando las aplicaciones de Microsoft, de todos modos). De hecho, Surface Duo puede ser muy hábil cuando quiere.\nSurface Duo también admite controles de pantalla táctil para ciertos juegos en Xbox Game Pass. Si bien no hemos probado esta función, significa que puede transmitir juegos compatibles al teléfono y usarlo como una Nintendo DS.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: que tiene de malo el software\nPero ahí está el problema. Cuando Surface Duo reacciona a tus acciones de forma predecible y útil, ves el potencial que tiene. De repente, todo ese concepto de «flujo» que Microsoft ha estado haciendo proselitismo, navegar sin problemas a través de las tareas en un dispositivo de bolsillo, sin obligarte a trasladarte a una PC o tableta para tareas que son simplemente demasiado elaboradas para un teléfono, parece mucho más que pelusa de marketing.\nSin embargo, con demasiada frecuencia, Surface Duo no responde de manera predecible. A veces, eso se debe a un diseño molesto, pero sobre todo es el resultado de fallas incesantes y paralizantes.\nMi Surface Duo muestra un retraso aproximadamente la mitad de las veces que regreso a la pantalla de inicio. A veces, las aplicaciones y los widgets tardarán unos minutos en volver a dibujarse y, en otras circunstancias, estarán presentes, aunque no respondan a los toques o deslizamientos durante más de 5 segundos. Deslizar hacia arriba para volver a casa desde una aplicación o invocar el teclado a menudo mueve y reposiciona la aplicación en el otro mostrar involuntariamente. Incluso el papel tapiz de mi unidad de revisión desaparece ocasionalmente, solo para ser reemplazado por negro sólido. Bloquear y desbloquear el dispositivo lo devuelve.\nEl teclado SwiftKey es una fuente particular de consternación. A menudo es inestable y ocasionalmente cambia de tamaño de mi preferencia preestablecida desde la última vez que lo usé. En un caso de uso especialmente molesto, si sostengo Surface Duo de lado con toda la pantalla inferior utilizada para escribir, el teclado desaparece con frecuencia sin previo aviso mientras lo hago tapping activamente.\nCon demasiada frecuencia, Surface Duo no responde de manera predecible, y es principalmente el resultado de fallas paralizantes e incesantes.\nSurface Duo se puede plegar con las pantallas hacia afuera, por lo que se convierte en un dispositivo tradicional estilo barra de caramelo que casi se puede usar con una mano. En estos casos, la interfaz de usuario está diseñada para que el usuario pueda tocar dos veces la pantalla opuesta si desea dar la vuelta al dispositivo por cualquier motivo.\nDesafortunadamente, en mi experiencia, la acción de doble toque rara vez funciona según lo previsto porque la pantalla no desea usar carece de rechazo de la palma de la mano, por lo que incluso cuando le da la vuelta al Surface Duo, cree que el panel que mira hacia afuera todavía se está usando activamente y no cederá el control al otro lado.\nIncluso las aplicaciones de Android principales de Google, como YouTube y Google Duo (el cliente de chat de video, que no debe confundirse con este teléfono) se desconciertan fácilmente por la complejidad de Surface. Poner el dispositivo en modo horizontal mientras YouTube está abierto pero un video no se expande al modo de pantalla completa hará que la orientación estrecha 4: 3 de la aplicación se muestre en un espacio horizontal. En otras palabras, la aplicación no cambia de tamaño para adaptarse mejor al recorte más amplio, simplemente gira exactamente la misma ventana 90 grados, por lo que solo usa aproximadamente el 50% del espacio total de la pantalla.\nLa lista de errores y molestias generales sigue y sigue, y ninguno de ellos ni siquiera toca el comportamiento involuntario más preocupante que descubrí con nuestra unidad de revisión.\nDespués de unos días de usar Surface Duo, noté que el teléfono ya no se bloqueaba automáticamente y se dormía cuando lo cerraba. Aunque esto era desconcertante por sí solo (resultó que era necesario un restablecimiento de fábrica para corregirlo), condujo a problemas mucho más serios en el futuro.\nUn día, cuando arrojé Surface Duo en mi bolso para un pequeño viaje fotográfico, la cámara del dispositivo debió haberse lanzado; O sin darme cuenta abrí la cámara yo mismo presionando dos veces la tecla de encendido, o se las arregló para encenderse por sí sola. Independientemente, cuando saqué el dispositivo de mi mochila dos horas después, estaba muy caliente. Presumiblemente, la cámara había estado encendida durante dos horas, lo que redujo el nivel de batería del 60% al 20%, todo mientras el dispositivo estaba apagado. El teléfono estaba tan abrasador que pude apenas lo toques; la verdad sea dicha, no creo que haya manejado un dispositivo tan caliente antes.\nEstos son los tipos de problemas que arrastran al Surface Duo, transformándolo de un ejercicio de diseño genuinamente innovador y práctico en una serie implacable de frustraciones inesperadas. Para su mérito, Microsoft lanzó una actualización de firmware durante mi tiempo con el teléfono, y aunque parece haber hecho que el posicionamiento de la aplicación y el cambio de orientación de la pantalla sean un poco más confiables, la mayoría de esos otros escrúpulos no han sido eliminados. Las rarezas aún pueden suceder, como cuando se gira el dispositivo hacia los lados mientras mira un video de YouTube.\nPor supuesto, estos fallos deberían poder solucionarse, y Microsoft también ha expresado su deseo de agregar una funcionalidad básica a Surface Duo que no está presente en el momento en que escribo esta reseña. Por ejemplo, nuestra unidad de revisión no admite la función de doble toque para activar, aunque la compañía dice que ofrecerá la capacidad pronto.\nDel mismo modo, no hay ningún botón de acción o atajo para voltear pantallas mientras se usa la cámara. (Como explicaré más adelante, esto es importante porque Surface Duo tiene solo una lente, que sirve tanto para el exterior como para las selfies, dependiendo de cómo sostenga el teléfono). saber dónde colocar el visor en función de la entrada de sus sensores de movimiento, aunque ese enfoque no siempre funciona en la práctica. El equipo de desarrollo de Surface Duo nos dice que también está solucionando esto.\nAún así, nada de esto infunde confianza, considerando tanto el alto precio de Surface Duo como el hecho de que hay varios otros teléfonos costosos en el mercado que no sufren estos problemas. Puede gastar más de mil y medio en la promesa de productividad de Microsoft, pero eso no le dará tranquilidad.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: rendimiento\nCuando Surface Duo se anunció a fines de 2019 con un procesador Snapdragon 855 al timón, muchas personas asumieron comprensiblemente que Microsoft actualizaría el conjunto de chips del dispositivo durante el desarrollo con el Snapdragon 865, que aún no se había lanzado. Duo la capacidad de ejecutarse en redes celulares 5G.\nSin embargo, eso nunca sucedió. Por lo tanto, Surface Duo ingresa a la multitud de teléfonos insignia de 2020 con silicio que tiene más de un año, así como solo 6 GB de RAM, que sin duda se encuentra en el extremo inferior del espectro según el estándar actual de teléfonos premium. Tenga en cuenta que el Note 20 Ultra tiene el doble de RAM que el Surface, junto con una CPU Snapdragon 865 Plus mucho más rápida, a pesar de que el dispositivo de Samsung tiene solo una pantalla y menos inclinación multitarea.\nAhora, el viejo chip 855 no es lento, pero tampoco es increíblemente rápido en comparación con otros teléfonos que puedes comprar por este dinero. Combine eso con los gremlins de software ya discutidos, y el Duo simplemente no se siente tan ágil como cabría esperar. Curiosamente, jugar juegos es completamente agradable, ya que la GPU Adreno 640 en el 855 todavía es lo suficientemente hábil como para garantizar una experiencia decentemente fluida jugando títulos con gráficos exigentes como Asphalt 9 Legends.\nDonde Surface Duo se empantana son esas ocasiones en las que reposiciona el dispositivo mientras dos aplicaciones funcionan a la vez. El cambio de orientación y el movimiento entre los modos de pantalla única y pantalla doble pueden ocurrir sin problemas o suceder de manera tardía y torpe. Esto, por supuesto, podría atribuirse más a un problema de optimización de software que a uno de hardware, pero, no obstante, todo contribuye a la percepción del rendimiento.\nEn términos de puntos de referencia, la puntuación Geekbench 5 multinúcleo de Surface Duo de 2.862 puntos está distante del resultado de 3.294 del Note 20 Ultra, así como de la puntuación de 3.500 del iPhone 11 Pro Max. En cuanto a los gráficos, Surface totalizó 1.073 fotogramas en la prueba Aztec Ruins de GFXBench para dispositivos de alto nivel, a 17 fotogramas por segundo. Eso también palideció en comparación con el Note 20 Ultra (1455 cuadros) y el iPhone 11 Pro Max (1657 cuadros).\nUna vez más, la omisión de un chipset de Qualcomm más nuevo significa que Surface Duo no está preparado para el futuro para 5G, ya sea que se trate de redes de largo alcance, como sub-6GHz 5G, o el milímetro mucho más rápido de corto alcance. infraestructura de olas en las ciudades. Por el momento, eso no es una gran pérdida; 5G no es ubicuo ni funciona lo suficientemente bien como para justificar la compra de un dispositivo en particular solo por su soporte 5G. Dicho esto, si está considerando comprar un Surface Duo, es lógico que desee aprovechar más de unos pocos años de su teléfono de $ 1,400. Es posible que 5G no importe mucho hoy, pero probablemente no suene cierto en 2022 o 2023.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: cámara\nEl hardware y el software de imágenes de Microsoft simplemente no pueden extraer la intensidad o la nitidez que probablemente esperaría de la cámara en un teléfono inteligente de $ 1,400.\nSi está buscando desesperadamente el exterior del Surface Duo en busca de algún tipo de variedad elaborada de lentes, como muchos otros teléfonos premium tienden a tener en estos días, lamento informarle que Microsoft ha adoptado un enfoque considerablemente discreto hacia las cámaras. Solo hay una cámara ƒ / 2.0 de 11 megapíxeles ubicada sobre la mitad derecha de este teléfono de doble pantalla, y esa es la cámara que usa, ya sea que esté tomando un paisaje extenso o una selfie improvisada.\nAhora, eso puede sonar como motivo de decepción y, de hecho, con solo una pequeña lente de 11MP, Surface Duo obviamente no logrará un calibre de fotografía que avergüence al Galaxy Note 20 Ultra o cualquiera de los otros mejores teléfonos con cámara. hemos probado. Dicho esto, el humilde tirador de Surface Duo puede golpear por encima de su peso en ocasiones.\nQuizás el mejor ejemplo de eso es la imagen de una flor de arriba, capturada con Surface Duo. Si bien me tomó muchos intentos antes de que terminara con un resultado que estaba correctamente enfocado, el detalle que se muestra en los pétalos y el matiz con el que el teléfono de Microsoft capturó los distintos tonos de rosa y blanco produjeron una toma que es más visualmente atractiva y realista que La versión sobresaturada del Galaxy Note 20 de las cosas.\nPero no todo son elogios para el dúo. Cuanto más se acerque, más comenzará a notar la granulosidad que impregna las áreas más oscuras del encuadre y el fondo. Y hablando del fondo, el Note 20 sorprendió con un impresionante efecto de profundidad de campo natural que no fue intencional, pero que sin embargo es muy bonito. Surface Duo no pudo igualarlo, incluso cuando intenté usar el modo vertical.\nResulta que el modo retrato en Surface Duo necesita reconocer rostros para funcionar de manera consistente; no puede usarlo simplemente para tomar una foto bokeh dramática de cualquier cosa. Aún así, incluso cuando lo usé para tomarme una selfie, me sentí decepcionado. El Duo parece favorecer los colores fríos y lúgubres, en comparación con el tinte de calidez del iPhone y la inclinación de Samsung por resaltar los tonos. Soy una persona relativamente pálida, pero hay un poco más de vida dentro de mí, sin mencionar la vegetación detrás de mí, de lo que la cámara de Microsoft te haría pensar. El desenfoque alrededor de mi cabello también es claramente inconsistente a través de la lente del Duo, mientras que el iPhone 11 Pro hace un mejor trabajo al desvanecer gradualmente el primer plano en el fondo.\nLamentablemente, las cosas no mejoran para Surface Duo desde aquí. Esta comparación de tomas de un río demuestra cómo el hardware y el software de imágenes de Microsoft simplemente no pueden extraer la viveza o nitidez que probablemente esperarías de la cámara en un teléfono inteligente de $ 1,400. Y aunque podría argumentar que ese no es realmente el propósito de Surface Duo, cuando los dispositivos como el Galaxy Note 20 Ultra son más baratos y la calidad de la cámara es una consideración importante para la gran mayoría de los compradores de teléfonos, tampoco puede pasarlo por alto.\nDesde el interior de un puente cubierto, es evidente que el dúo Surface presenta problemas para resolver la luz del sol en el exterior en esta escena desafiante. El Note 20 equilibra mejor los aspectos más destacados además de las sombras dentro del puente, obteniendo una nitidez, claridad y color impresionantes de las vigas de madera de arriba.\nSurface Duo no tiene una lente de zoom óptico, ni captura suficientes megapíxeles para emular el zoom sin pérdida solo con el recorte del sensor. Microsoft tampoco ha regalado a este teléfono una solución basada en software como Super Res Zoom de Google y, por lo tanto, Surface Duo está lamentablemente mal equipado cuando se dispara desde lejos. El zoom digital del Note 20 se puede ajustar hasta 30x, pero el Surface Duo alcanza un máximo por debajo de 10x (no se proporciona un valor exacto en la aplicación de cámara de Microsoft). Por desgracia, incluso a una distancia de 10x para el Note 20 y aproximadamente 8x para Surface Duo, la interpretación de la cámara de Samsung es infinitamente más clara gracias al mayor número de megapíxeles del Galaxy y es más inteligente algoritmos de zoom.\nPor último, pasamos al rendimiento de Surface Duo con poca luz, que desafortunadamente es bastante limitado ya que este dispositivo no tiene un modo nocturno como el que se encuentra en muchos otros teléfonos insignia en estos días. Esta comparación sirve como ilustración de lo que se está perdiendo.\nEn el momento en que se tomaron estas fotos, el anochecer aún no había concluido por completo, por lo que todavía había un poco de luz en el cielo para que ambos dispositivos funcionaran. El Note 20 produjo un resultado magnífico, incorporando la luz de la farola que ilumina las hojas del árbol de arriba, así como el brillo del pavimento. Es fácil ver que ninguno de estos aplausos suena cierto para la foto del Dúo.\nIndependientemente de cuán media o decepcionante sea la fotografía de Surface Duo, lo que es aún más frustrante es la experiencia del usuario dentro de la aplicación de la cámara. Como se dijo anteriormente, Surface Duo puede ser cómicamente terrible adivinando en qué pantalla te gustaría que estuviera el visor y, por lo tanto, en qué dirección estás intentando disparar. La única forma de intentar cambiarlo es voltear el teléfono. , aunque eso no siempre produce la respuesta deseada. Para cuando tenga la cámara apuntando en la dirección correcta, lo que incluso en el mejor de los casos, retrasa la toma de fotografías en uno o dos segundos, es muy posible que haya fallado la toma. Preferiría que Microsoft simplemente empleara un botón de cambio manual en la interfaz.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: duración y carga de la batería\nPara mantener encendidas las dos pantallas grandes de Surface Duo hay una batería de 3577 mAh que en realidad se divide en dos unidades en cada mitad del dispositivo. Ese es un tamaño algo impresionante, dado lo delgado que es este teléfono, pero tampoco es mucho jugo en comparación con lo que están empacando otros buques insignia. El Galaxy Note 20 Ultra tiene una batería de 4.500 mAh, e incluso el iPhone 11 Pro Max, que consume mucha energía, tiene una mayor capacidad, a una sombra de menos de 4.000 mAh.\nPor lo tanto, no esperábamos que Surface Duo durara mucho tiempo a través de la prueba de batería personalizada de Tom’s Guide, donde los dispositivos tienen la tarea de actualizar constantemente las páginas web hasta que se agotan, a través de una conexión LTE y mientras están configurados en 150 nits de brillo de pantalla. .\nDada la configuración única de Surface Duo, realizamos la prueba en dos configuraciones: dos veces con una sola pantalla activa y dos veces nuevamente con ambas pantallas encendidas. En el modo de pantalla única, el dispositivo de Microsoft promedió 9 horas y 27 minutos. Eso se redujo a 7 horas y 7 minutos en modo de pantalla dual. Ambos palidecen en comparación con el Galaxy Note 20 Ultra (10:26 en modo 60Hz; 7:59 en modo 120Hz) y el iPhone 11 Pro Max (11:54).\nSurface Duo incorpora una carga de suministro de energía USB de 18 vatios que, junto con el tamaño algo pequeño de la batería, ayuda al teléfono de Microsoft a alcanzar el 49% desde vacío en 30 minutos. Algunos buques insignia, como el OnePlus 8 Pro de $ 899, pueden alcanzar la mitad de la capacidad un poco más rápido, pero requieren ladrillos y cables de carga patentados para hacerlo.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: ¿aún debería comprar uno?\nHa pasado casi un año desde que Microsoft lanzó Surface Duo, y en ese tiempo el precio ha bajado bastante. La pregunta es, ¿vale la pena comprar el teléfono después de tanto tiempo? La respuesta obvia es que probablemente no debería hacerlo.\nCon Surface Duo 2 ahora aquí, y con un precio de $ 1,499, Microsoft ha tomado las mejores partes de Surface Duo y las ha mejorado un poco. No es perfecto y aún tiene sus defectos, pero aún así logró abordar muchas de las quejas que la gente tenía sobre su predecesor.\nSurface Duo 2 mantiene el mismo diseño de pantalla dual que su predecesor, pero actualiza el chipset al chipset Snapdragon 888, pantallas más grandes de 5.8 pulgadas, una frecuencia de actualización de 90Hz, mmWave y Sub-6 5G, y una lente trasera triple cámara con lentes de esposa y telefoto de 12MP, lente ultra gran angular de 16MP y zoom óptico de 2x. También hay una cámara para selfies de 12MP.\nAdemás de esto, el teléfono viene con un escáner de huellas dactilares con botón de encendido, soporte para el lápiz óptico Surface Slim Pen2 y una batería significativamente más grande. Esa capacidad adicional ascendió a 20 minutos adicionales de energía en el modo de pantalla única y 31 minutos en el modo de pantalla dual. Debe pagar por estos cambios, pero depende de usted decidir si vale la pena pagar los $ 800 adicionales.\nLuego está el Samsung Galaxy Z Fold 3 a considerar. Si bien es considerablemente más caro que el Surface Duo en el lanzamiento a $ 1,800, sigue siendo un verdadero teléfono plegable. Eso significa que tiene una sola pantalla ininterrumpida en lugar de dos pantallas separadas con una bisagra.\nEl Z Fold 3 también tiene soporte para lápiz óptico con el S Pen, incluso si el extra opcional cuesta $ 49 adicionales, o $ 99 si opta por el S Pen Pro más potente.\nEn otras palabras, hay opciones mucho mejores que el Surface Duo original, particularmente dado lo defectuoso que ha demostrado ser el teléfono. Depende de usted si cree que esos teléfonos valen el dinero extra.\nRevisión de Microsoft Surface Duo: veredicto\nQuiero amar Surface Duo y, a veces, cuando lo estoy usando, realmente lo hago. A pesar de sus defectos, este dispositivo se siente realmente especial. La meticulosa artesanía y el cuidadoso diseño de Surface Duo respaldan notablemente sus ambiciones de pantalla dual. Te anima a probar cosas y trabajar de formas que nunca antes imaginaste en un teléfono móvil.\nSurface Duo no es un teléfono inteligente ni una tableta pequeña. Sin embargo, pude verlo ocupando los roles de ambos, al menos en concepto, haciendo que el precio de $ 1,400 sea un poco más excusable.\nSin embargo, lo que no es excusable son los innumerables fallos y los decepcionantes compromisos. En ocasiones, usará Surface Duo cuando no esté completamente seguro de cómo responderá a sus acciones o por qué responde de esa manera. Hay ocasiones en que se bloquea cuando estás haciendo algo tan simple como volver a la pantalla de inicio, o el teclado simplemente se da por vencido mientras escribes un correo electrónico. Independientemente de las cadenas y limitaciones que erradique el diseño de pantalla dual, los problemas del software y la falta general de respuesta hacen que toda la experiencia vuelva a la Tierra.\nEs en ese punto en el que debe enfrentar el hecho de que Surface Duo no le brinda las mismas comodidades que sus contemporáneos insignia, aunque cuesta mucho más en algunos casos. Los usuarios de Surface Duo tendrán que vivir con una cámara decepcionante que es difícil de usar; un procesador obsoleto con el mínimo de RAM; sin 5G, carga inalámbrica o NFC; y solo la duración media de la batería. Cuanto más reflexione sobre todo lo que renuncia, más convencido estará de reducir sus pérdidas y optar por un teléfono de pantalla grande más confiable como el Galaxy S21 Ultra, o un mejor plegable como el Galaxy Z Fold 3.\nLo que más me sorprendió de Surface Duo durante mi tiempo con él es que demuestra que Microsoft tiene razón en cierto sentido. Ahora puedo reconocer que hay un enorme potencial en los dispositivos de doble pantalla cuando se hacen correctamente, y Microsoft se ha acercado más que nadie a darse cuenta de ello. Sin embargo, tal como está, el potencial de Surface Duo necesita urgentemente un refinamiento, y está cargado de demasiados dolores de cabeza como para recomendarlo.


Por Estudiantes | Club Estudiantes de La Plata: agosto 2012\nJugando tan poco, las derrotas serán asiduas\nCaía la tarde en el Parque Independencia, colmado de bote a bote. El proverbial estilo a ras del piso del local no le había permitido quebrar a un Estudiantes mezquino. Pero en tiempo de descuento, una serie de erores defensivos encadenados, a tono con los horrores arbitrales y con el partidito de Villar, le dejaban la pelota servida a Scoco, que la cruzó al segundo palo y desató la fiesta rojinegra.\nNos fuimos de la cancha masticando bronca, porque el empate calzaba justo. El Pincha, en los 20 minutos previos a la expulsión de Braña, había pasado a dominar la tenencia gracias al positivo ingreso de Gelabert, pues el "Pampa" aportó pausa, pensó, la hizo circular, contagió al Chapu, a la Gata, a Román Martínez, y al reemplazar la ciega vorágine de Maxi Núñez le mostró a Cagna que ahí estaba la clave. Ese lapso, en la observación, empardaba los merecimientos.\nAntes, muy poco de ambos lados, con una chance clarita que se le fue ancha a Núñez en el primer tiempo... etapa en la que Desábato sacó un gol en la línea tras una salida arriesgada de Villar, y un par de cabezazos de Newell's contaban con la complicidad del arquero albirrojo, todo en un marco bastante chato e impreciso. Sin embargo, el campo era de la Lepra, porque nuestro 3-5-1-1 resultaba mentiroso en virtud del ostensible retraso de Jara, cada vez más contenido y asfixiado contra la raya para cumplir funciones de 4 clásico en la mayor parte del encuentro. Y en el medio, el toqueteto del once de Martino superaba sin estridencias a la falta de volumen del León, casi parado para apostar al contragolpe con el comodín del solitario Carrillo, quien volvió a ganar muchísimo de arriba, y en inferioridad numérica se cansó de presionar a los zagueros rivales.\nAbajo, Ré la rifó a mansalva, incluso sin encontrarse apremiado, y la dupla Desábato-Schunke se complementó bien para desbaratar las intentonas de NOB. Por eso, cuando la roja bien sacada al Chapu -mal amonestado en el comienzo- le ponía un freno al crecimiento pincharrata, y el cambio de Matías Sánchez por la Gata parecía sellar la igualdad con cemento armado, ese tiro del final vino a refrender lo afirmado en este mismo espacio, acerca de las escasas herramientas disponibles para no terminar acostumbrándonos a depender de un golpe de suerte. Somos esto, estamos para mitad de tabla, no tenemos un patrón de juego, y además debemos prender la alarma luego de observar la paliza sufrida por la Reserva, que con Mariano González de titular se comió inapelable 4 a 0 y dio papelón, amén de padecer un baile impresionante comandado por un pibito que con la camiseta 7 desplegó atributos de crack.\nSalutti / Marble Arch desde Rosario. Gracias mostro!\nRomán Martínez: 5\nMaxi Núñez: 4\nMatías Sánchez: ---\nEl marinerito Mugni nos pintó la cara\nVence de visitante y cae en casa, el resumen del arranque de campeonato para el Pincharrata. Esta noche perdía injustamente un partido que debía ir ganando, lo emparda cuando se habían esfumado progresivamente sus cualidades, y lo termina regalando por un penal infantil de Auzqui: la síntesis del 1-2 frente a Colón.\nA los 30 largos de la primera mitad, luego de una pelota rifada por Benítez -fue de mayor a menor- y un remate sabalero al arco que se desvía fortuitamente a una posición ventajosa de dos contra uno en el borde derecho del área local, Caire la recibe franco de Prediger y se la cruza al segundo palo de Villar. Era el uno a cero sorpresivo, porque Estudiantes, sin una producción portentosa ni nada que se le parezca, ejercía un dominio territorial evidente, cuidaba el esférico y generaba las mejores chances gracias a la rotación inteligente de Carrillo, la figura del León por coraje, fortaleza aérea, generosidad y convicción.\nEn el complemento, cada segundo que pasaba sumergía más profundamente nuestros manotazos de ahogado. Lateralización extrema, pelotazos frontales, un Braña extrañamente erróneo con la pelota -a límites llamativos-, la Gata que se contagiaba de la confusión generalizada, Jara preso de sus vacilaciones -mientras no las abandone quedará en promesa…, Maxi Núñez empezando todas bien y terminando todas mal, la línea de tres con zozobras en cada contragolpe santafesino, Iberbia dando lo que tenía, Gelabert reeditando antiguos baches al sustituir al Chino, y el 9, sí, el 9, adueñándose solito de la camiseta de centrodelantero. Máxime al igualar con frialdad de scorer una asistencia de cabeza de Maxi Núñez tras preciso pase de la Gata, en uno de los contados aciertos del carrilero.\nQuedaban 10 y el agregado para darlo vuelta, pero en un corner rojinegro el ingresado Auzqui la cachetea alevosamente con la mano, en una irresponsabilidad imperdonable por el olorcito a vuelco que ofrecía el match y por no tratarse de un entrenamiento. Sin inmutarse, el “Torero” Fabianesi la cambió por gol desde los doce pasos.\nAhí se acabó el encuentro. El Tetra, golpeado por aquel inmerecido cachetazo previo al descanso, lo empataba en plena pendiente de producción, y ahora, a falta de 3 ó 4 minutos, era noqueado por otro mazazo impredecible.\nEl once de Sensini no hizo demasiado para llevarse los 3 puntos. Tuvo en el pibe Mugni (Nº10) a la estrella de la noche, por habilidad, atrevimiento, inteligencia, tranco elegante y perfil de jugador distinto… ese del que adoleceremos en cada revés de la fortuna. Prediger acertó el doble de lo que falló Braña, Pozo atrapó en el cierre los centros desesperados, y el resto se lo obsequió Estudiantes con un esquema tan ambicioso en lo posicional como amarrete en lo creativo.\nSalutti / Gracias Marble querido!\nAcá les dejo los puntajes\nMaxi Núñez: 5\nGastón Fernández: 6\nNuevo Escudo Estudiantes de La Plata\nPIRATAS del CANTRI\nSIGUEN LAS PERSECUCIONES HACIA LA PARCIALIDAD PINCHA\nImagen tomada por uno de los presentes, las medidas de "seguridad" son vergonzosas.\nEl último sábado, los alrededor de 30 micros de las distintas filiales que se dirigían al Nuevo Gasómetro sufrieron una travesía plagada de inconvenientes, gracias a la "custodia" de la Policía de la Provincia en connivencia con sus hermanos de la Federal.\nDesde la salida de La Plata, por la autopista, comenzaron los gestos y las amenazas de los uniformados, quienes en motos y patrulleros "escoltaban" a la parcialidad de Estudiantes. Superado el segundo peaje, a la altura de Puerto Madero y previo a la bifurcación de la autovía, toda la formación fue detenida, y mientras iba pasando el tiempo el ambiente comenzaba a caldearse, pues los integrantes de las filiales notaban que la demora no les iba a permitir llegar en hora a la cancha. Ante las preguntas a los policías, éstos respondían con insultos o de mala manera.\nHasta que pasados unos 20 minutos, y de hecho sintiéndose burlados, los hinchas comenzaron a bajar de los distintos micros y decidieron cortar la autopista en la mano izquierda a modo de protesta, dejando libre la siguiente, y en pleno atardecer sobrevino una disputa cuando la policía actuó violentamente, con amenazas de golpes e insultos de todo tipo, para dispersar la conglomeración.\nObligados a retornar a sus bondis, los simpatizantes fueron agredidos cuando, estando todos los micros alineados, las fuerzas policiales se acercaron para golpear con sus bastones a los vehículos y a la gente que se asomaba por las ventanillas; e incluso un joven que estaba en compañía de su padre y sólo se limitaba a observar, volvió a La Plata con un corte y un chichón en la cabeza.\nEn ese intervalo, la Policía ingresó a dos de los micros con total predisposición de generar violencia y sustrajo banderas a algunas filiales. Allí, otros pinchas de distintos micros volvieron a bajar para enfrentarse con "las fuerzas del orden", con el fin de recuperar sus banderas, a lo que la policía respondió con balazos de goma, hiriendo a varios simpatizantes. Estas escenas de tumulto provocaban que la demora se expandiera, ante la desesperación de muchas familias que estaban en algunos micros con hijos y/o amigos, siendo casi de noche y en plena autopista.\nAl fin los micros pudieron salir, en un clima muy hostil, y arribaron a la cancha con el partido ya iniciado. Al ingreso al Gasómetro, en un barrial, un primer "embudo" policíaco recibía a los hinchas del León, y se reiteraban las provocaciones al achicar adrede el espacio de acceso con los escudos; y entre cada tanda que era "liberada", cerraban violentamente el paso, golpeando a hombres, mujeres y niños.\nUna verdadera paranoia, padecida por pincharratas que sólo deseaban ir en paz a alentar a Estudiantes de La Plata. Esperemos que las autoridades del club tomen cartas en el asunto, realizando las denuncias correspondientes.\nEl placer de voltear a Tinelli\nEstudiantes mantuvo su invicto en condición de visitante y se trajo 3 puntazos del Nuevo Gasómetro, borrando la pálida imagen dejada ante River y marcando el acierto de Diego Cagna con el planteo 3-5-2 que maniató al dueño de casa.\nPersonalmente, elegiría siempre salir con tres en el fondo; no obstante, se necesita sincronización quirúrgica y un líbero afiladísimo. Por eso, dada la falta de timming mostrada por Angeleri en los dos primeros partidos, esa apuesta generaba dudas. Sin embargo, en su retorno al puesto en que se despidió con gloria del Grande, “Mambrú” fue una muralla, sintiéndose comodísimo y contagiando seguridad. Tuvo una sola falla, por resbalón, conjurada por un muy solvente Villar.\nEn la mitad inicial, 25' de posesión del Pincha, 10' de transición y 10' finales de San Lorenzo, aunque mejor el León con 2 ó 3 llegadas elaboradas, aprovechando la velocidad de Maxi Núñez por la banda derecha, la movilidad de la Gata y la incansable búsqueda de espacios libres por parte de Carrillo, la figura de la noche. San Lorenzo, aparte de aquella vacilación de Angeleri, sólo arrimó peligro con un bombazo de larga distancia de Mercier.\nEl complemento mantuvo el esquema presagiado por Cagna entre semana: Angeleri parado a 25 metros de Villar y nada de pressing alto, achicando así el sector de juego a una franja donde estaban todos muy juntitos. Y el albirrojo, con Duvan por la Gata y Gelabert por Braña -los dos entraron muy bien-, entendió que si se animaba un cachito lo podía, porque atrás no pasaba zozobras gracias al partidazo de su tridente. Claro, ideas brillantes no le sobraban pese a tratar siempre de moverla a ras del piso.\nLo tuvo Zapata, en tanto anulado por discutible infracción. Avisó Maxi a través de dos desbordes a fondo, uno de ellos con remate fuerte al primer palo tras precisa cortada de Román Martínez. Y en un borbollón alto en la puerta del área santa, el morocho Duvan la peina de espaldas al arco para la entrada de Román en posición de 9, y el ex Tigre, ingresando apareado al zaguero, la puntea de sobrepique contra el poste izquierdo de Migliore, suavecita y precisa, en una definición de potrero. A cobrar.\nCarrillo seguía bancándosela solo contra la defensa entera del Cuervo, se lesionó Zapata y entonces saltó a la cancha el Chino Benítez, para tenerla hasta el cierre con el Pampa y Martínez, apoyados por el subibaja del tándem Núñez-Jara (Leo pareció atado en reiterados pasajes) y de Iberbia por el lado opuesto. Desde algún palco, Tinelli adicionó 5 minutos insólitos, pero como reza el aserto, “el dinero puede comprar todos los libros, pero no el conocimiento”.\nY fue victoria remedidora, con rendimientos individuales en franco tren de progresos para encender una lucesita de fe. Era “buen esquema sin vuelo creativo”, quizás el título justo para un eventual empate. Y éste, por merecimientos, le dejaba un gustito amargo al Tetracampeón.\nAcá los puntajes (cada día mas completo este Marble!)\nRomán Martínez: 8\nMaxi Núñez: 7\nDuvan Zapata: 7\nChino Benítez: 6\nSalutti / Gracias Marble querido, siempre un placer disfrutar de tus análisis.\nEtiquetas: Editoriales , Torneo Inicial 2012\nMr. Quiker Arrasa con todo!\nTrapito para el Apollo 11\nRomán no es Riquelme, y si dormís abajo sos boleta\n“Habrá que ser prudentes en el triunfo”, dijimos luego de cantar Victoria en la apertura. Sin embargo, ese concepto no le cabe a rajatabla a este revés de local ante un oponente magullado, cuyo DT, entre semana, se quejaba de no haber recibido los refuerzos solicitados, devaluando tácitamente a su plantel.\nY bajo la lluvia, en un campo donde el balón tenía rueditas, Estudiantes pierde merecidamente un encuentro con dos mitades bien distintas. De entrada, la visita no quiso y el Pincha no pudo. En el complemento, el León entró dormido, lo madrugaron, y cuando pretendía despertarse, su fatídica fragilidad defensiva propició el golpe de nocaut. Groggy, ciego, al cabo podían jugar tres días que el score sólo se hubiese abultado para la banda.\nDe aquel inicio vale destacar el pressing alto, el sacrificio, la concentración, ahogando a los de Almeyda para que todo transcurriera no tan cerca de Barovero, aunque sí lejísimos de Villar. En el balance, 2 ó 3 jugadas albirrojas bien hilvanadas e incluso un claro penal no sancionado de González Pirez a Maxi Núñez… y para los millo apenas un cabezazo de pique al suelo de Trezeguet, cacheteado “Justo” al lado del palo por el arquero pincharrata.\nEn los 10’ de arranque del complemento, River tomó el dominio, empezó a manejar las acciones, y avisó con un mano a mano pifiado por Lanzini tras exquisita cesión de Trezeguet. Enseguida, el francesito se la rebota de una a Funes Mori con superlativa jerarquía, éste evita el desesperado trancazo de Desábato, define mal, se cae, pero aprovecha la lentitud de Ré, Angeleri y Alayes –vio toda la jugada de atrás…- para capturar el rebote y empujarla al arco vacío.\nEstudiantes fue a tratar de empatarlo, herido en su amor propio, y gracias a la Gata más la tozudez de Carrillo acercó pequeñas posibilidades, empujado por el corazón de Braña, con poco de Román Martínez, menos de Jara o Maxi Núñez, y nula participación de los laterales. Las gallinas, de contra, hallaban enormes espacios.\nY pasando los 20’, una pésima salida del Chavo deriva la pelota libre hacia la boca del área, a sus espaldas, en 15 metros Funes Mori le saca 6 a Agustín, y con el arco de frente elige dónde colocársela a Villar.\nAhí se terminó el asunto. Almeyda movió el banco, Cagna no lo tiene, por eso ingresaron Aguirre para amansarla y Rojas para asistir con precisión, y en ese desequilibrio cualitativo la variante de Auzqui por Jara resultó insignificante; magnificando además, por posesión, las chances de los de Núñez en torno al cerebro de Trezeguet –figura de la tarde-, la potencia de su goleador –ridiculizó a Alayes- y un verdadero murallón físico en su retaguardia.\nCagna pidió un volante por izquierda. Imaginamos que no reclama un carrilero zurdo, sino un distinto, alguien capaz de inventar, de generar vuelo. Por eso en City Bell aterrizó un helicóptero. Y si bien el oficio de Román Martínez sirve para acompañar –lo hacía en Tigre con “Cachete” Morales-, no se le debe recargar la responsabilidad creativa del equipo, pues no siente esa función, estratégicamente no se mueve a la manera de un enganche o un 10 clásico, y termina extraviándose.\nHoy se triplicaron los errores del estreno, y las virtudes que en parte ilusionaron alcanzarán, con suerte, para resolver algunos partidos. Vimos al Tetra de mayor a menor, y en el declive final su anemia de ideas lo llevó al punto de no saber qué hacer con el fútbol en muchísimos pasajes. Sumado al flan que era su zaga, el pitazo decretó un 0-2 piadoso.\nLa palpable impotencia pintaba al tercero cual breva al caer, y los murmullos de reprobación terminaron mostrando las primeras consecuencias del amiguismo.\nEstudiantes de La Plata hacia 1932\nEstimado conductor del correo de por Estudiantes,\nle mando un par de fotos sacadas por mi que encontre en\nel Archivo Histórico de la Ciudad de Olavarria, data de un amistoso de la década del 30 entre Estudiantes de Olavarría y Estudiantes de La Plata.\nMe gusta, porque es tal cual salio publicado en aquella época.\nHincha de Estudiantes de La Plata.\nGracias Rodrigo por acercarnos un poco mas a la historia de Estudiantes\nLa Gata domó al Tigre\nMaxi el autor del primer gol del Pincha\nHabrá que ser prudentes en el triunfo, enorme aliciente para un estreno de ciclo, tal como se hubiera sido en caso de una eventual derrota. El Pincha cantó “Victoria” por madrugador y oportunista, y además, porque su flamante técnico acertó con las variantes cuando el partido se moría. Por eso, el envión anímico servirá de plafón para deshilachar los errores y trabajar sobre ellos, pues se observaron manifiestos desajustes aunque claro, luego de la pretemporada y con muchas caras nuevas viéndose por vez primera entre sí en un match oficial, tampoco dramatizar parecería conveniente.\nEl León arrancó enchufado y golpeó antes de los 5’ con una gran definición cruzada de Maxi Núñez a una asistencia bárbara de Carrillo; el ex SMSJ, por la banda derecha, fue de lo más clarito en los 45’ iniciales, e incluso tuvo el 2 a 0 en sus pies al estrellar en el travesaño una hermosa cesión de la Gata, figura excluyente de la noche.\nSin embargo, a esa devolución del poste sobrevino la reacción local, ayudada por el quedo visitante. Y los de Arruabarena empezaron a generar peligro, en especial por el lateral de Hoyos y Ré, éste muy fuera de timming al igual que Angeleri por la línea opuesta. Así, se irían al descanso con el empate en el bolso, producto de un penal grosero cometido por Alayes, quien barrió en el área grande pensando, quizás, que estaba en el círculo central.\nEl complemento redujo la intensidad del encuentro. También su faz cualitativa. Las falencias se sucedían en ambos conjuntos, el trámite se hizo enredado en el medio, y Estudiantes entendió que el negocio estaba en pararse de contraataque para aprovechar los huecos de la zaga felina. Abajo, el Chavo y el coloso Schunke –reemplazó a Alayes en el entretiempo- sacaban todo lo que les tiraba un Tigre muy jugado a los ollazos. En la zona de gestación, Braña mordía con su estirpe característica, el debutante Román Martínez mostraba su tranco lleno de oficio para comandar las réplicas y la Gata pivoteaba libre… sin renegar jamás, ninguno de estos dos, a meter para recuperarla.\nCagna sacó a un inexpresivo Hoyos por Jara, al agotado Maxi Núñez por Auzqui, y ahí encontró la llave del éxito. Carlitos avisó ni bien pisó el campo, con un derechazo cruzado, apenas ancho. Y a falta de 2 minutos, Jara la aguantó en la punta izquierda, amontonó marcas, giró, la entregó mansita hacia el medio, Román Martínez la recibió de frente, se la cacheteó a Auzqui, y su centro con el bocho levantado en rol de 7 clásico, encontró el cabezazo ganador de Guido Carrillo en el primer palo, fusilando a García para sellar 3 puntitos de órdago.\nAun con sus atolondrados arranques, este Maxi Núñez es superior a Mariano González. Ocupa el tercer lugar del podio en parda con Carrillo, participante en los dos goles. La Gata, el crack, demostró por qué cruzó el Atlántico a convencer al TAS, regalando una actuación de alto vuelo. Y sí, siempre se extrañará a la Brujita, pero Román se pondrá el overol para amenguar el dolor de su ausencia.\n¿Para qué está el Tetra? Hoy se quitó de encima a un Tigre disminuido por las bajas de Luna, Cachete Morales y el mismo Martínez. No obstante, duro y aguerrido, reflejó el pasado futbolístico de su adiestrador. Por ahora, y sin ánimo de realizar un juicio demasiado prematuro, el único campeón de La Plata pinta para creerlo capaz de comenzar a crecer.\nGracias Marble querido!\n107 años de Amor\npor Soy Feliz Soy Pincha\nFaltan poco para un nuevo aniversario de nuestro querido Estudiantes, parece mentira en estos 107 años lo que hemos vivido con el pincha...nuestros abuelos, nuestros padres, nosotros, nuestros hijos...y para algunos hasta sus nietos...\nEn estos momentos la vida del club encuentra a la familia pincharrata con visiones distintas, unos tranquilos viendo todo bien y otros preocupados viendo nubarrones que desde hace un par de años atrás vienen creciendo sin prisa pero sin pausa...\nLos que ven todo bien dicen que Sebastian lo puede todo...\nlos que no lo vemos tan así decimos que Sebastian es humano.\nA unos les parece que en estos últimos 18 meses no pasó nada y si pasó algo no fue para tanto...\nA otros nos parece que perdimos un tiempo de crecimiento muy difícil de recuperar...ademas de perder promedio, dinero, campeonatos y sobre todo prestigio...todo por culpa, como mínimo, de incapaces, inútiles e inoperantes...\ny de eso hay una MONTAÑA DE PRUEBAS....... Pero ya sabemos como es la cosa....yo hoy estoy mas preocupado que ayer y seguro que menos que mañana...\nCreo que tenemos dirigentes muy tiernos conducidos por un presidente marketinero, que creo no tiene la capacidad para llevar adelante un club tan importante como Estudiantes de la Plata.\ncientas y las dijimos en este espacio.....como mínimo Kiker generalmente miente con facilidad y creo que es incapaz de decidir en libertad y por convicción propia...\n...el resto de CD no quiere o no puede...\n...boromeo, como dije, es creación de alguien sin capacidad....\nAl parásito no se lo pueden sacar de encima....algunos en la CD (muy pocos) quieren pero no pueden...y la mayoría, ni quiere ni puede.\nLos "mierdos" solo quieren guita y juegan para eso.....no le van a morder la mano a los que le dan de comer..., Animals era un bastión hasta que obtuvo privilegios...y se dieron cuenta que en el fondo lo de ellos también es un negocio.\nDe los "otros" ya está tan claro todo que ni hace falta decir una palabra mas...tanto agacharse, tanto agacharse....y como era una picardía no aprovechar tan lindo felpudo.\nY por supuesto cierran la lista los que no son ni chicha ni limonada...arriesgarse nunca, jugarse jamas....mejor el diario del lunes...hacer "la de ellos"...vivir de recuerdos, OJOTA!!! SOLO LOS LINDOS y con la esperanza de que D11os nos salve, entonces nos bancamos a los traidores, barremos toda la basura debajo de la alfombra y que la casa parezca limpia aunque la mugre se acumule... así están.\nResumiendo es preferible matar a los que no piensan como ellos antes que abrir el placard. ...\ny como lo realmente bueno todos lo vemos y lo disfrutamos, yo sigo observando y mostrando lo que no me gusta...\n...para ver si alguno con poder de decisión intenta corregirlo, para mejorar, para construir pero sobre bases solidas, para abrir un debate y que otros digan sus opiniones, para que los que opinan lo contrario me hagan ver con fundamentos que estoy equivocado y así poder agradecerles.\n...que se yo...107 años y me acuerdo de mi viejo y sus relatos....del festejo en los brazos de mi vieja recibiendo al campeón del mundo....del festejo de la mano de mis hijos recibiendo en el exacto mismo lugar al tetra campeón de américa.....de la fiesta de los cien años del pincha con mis amigos en 1 y 55...de cientos, de miles de horas de partidos sufriendo y disfrutando con mi querido Estudiantes...\n... acá estamos pincha de mi alma.....en la trinchera.........lo hacemos desde un lugar pequeño pero de gran libertad, desde un lugar humilde pero orgullosamente Pincharrata, un lugar al que los amigos del "poder" quisieran verlo out....\nPorque prefieren el silencio bajo sus "códigos", ocultando los errores y priorizando los intereses personales por sobre los del club sin escatimar ningún medio para lograrlo.\nEl mejor homenaje en estos 107 años que ya se vienen es seguir comentando lo que nadie quiere decir y lo que muchos no quieren leer.\nSalú hermanos pincharratas, salú Estudiantes de La Plata.\nSIGUEN LAS PERSECUCIONES HACIA LA PARCIALIDAD PINC...\nRomán no es Riquelme, y si dormís abajo sos bolet...


5 alimentos para no comer para perder peso\n5 alimentos para no comer para perder peso 2018-03-09 11:03:21\nAdelgazar un día - Garcinia extrato seco para que sirva\nTe da las herramientas para controlar comer los elementos que te hacen comer más para que aprendas a disfrutar de alimentos saludables a combatir la sobrealimentación por motivos emocionales y a calibrar el. 5 Estas nos aportan vitaminas fibra y minerales, imprescindibles para aumentar las defensas reforzar el sistema inmunológico y mantener la presión. perfecta para conseguir un cuerpo ideal especializado en tornear tus glúteos abdomen y piernas. Las patatas al igual que la pasta tienen la mala reputación de que engordan.\nLas dietas suelen ser tediosas; sin embargo ponerte en forma no tiene que ser estresante se puede bajar de peso comiendo de la manera adecuada sin necesidad de contar las calorías diarias. Por el contrario el consumo de grasas es elevadísimo siendo de un 75% del total de la comida que ingerimos a través de los alimentos.\nVariedad frecuencia moderación e hidratación. Muchos hombres y mujeres creen que con el ayuno prologado van a bajar de peso pero es todo lo licenciada Maricarmen Osés de la perder Asociación para el Estudio de la Obesidad, de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva y vocera de Splenda nos explicó que dejar de comer para bajar de peso resulta. Pero lamentablemente, con la industria de alimentos actual es bastante fácil de ser engañados para comer los alimentos que podrias haber pensado que son sanos y estos son comercializados como alimentos de dieta pero que en realidad causan acumulamiento de grasa y acortan tu vida! Peso embarazo: dieta para no engordar - Mi bebé y yo Por extraño que comer pueda parecer el primer consejo para controlar el peso en el embarazo más fácilmente no es una prohibición sino una invitación a comer más.\nEso sí entre 5 y 7 aceitunas diarias no 2 botes con una bolsa de patatas y un Martini. Por lo que respecta a la elección de los alimentos si se requiere frenar el aumento de peso en el embarazo es importante apostar por los de baja densidad.\nDentro de sus múltiples propiedades se encuentran la de ser buena para la digestión para el hígado y también para el metabolismo. Pues bien he traído para ti estos 10 alimentos que aceleran el metabolismo productos idóneos que serán de mucha ayuda a la hora. alimentos para perder peso | En vez de centrarte en comida procesada baja en caloría que seguro no van a satisfacer tu hambre vamos a optar por comida sana natural y llena de sabor que.\n10 Alimentos que aceleran el metabolismo - VIX Muchos de nosotros hemos buscado cientos de veces una lista de alimentos que sean ricos saludables y que contribuyan a que perdamos peso 5 de manera rápida y segura. 5 alimentos para no comer para perder peso. Cocina los alimentos al vapor hasta que estén blandas, papillote o hervidos Asa las verduras en su jugo, plancha, horno, para que suelten sus nutrientes que aliviarán tus ganas de comer.\nTrucos para quitar el hambre - 9 pasos con imágenes) Enfrentar una dieta para perder peso no siempre es fácil. Aunque la grasa es esencial para que estemos sanos y nuestro cuerpo funcione correctamente mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, un exceso de grasa corporal está relacionado con problemas 5 metabólicos y en general una peor calidad de vida.\nDe acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS una forma saludable para reducir peso es mantener una alimentación balanceada que te permita. Dietas exprés anticelulíticos, fajas que ocultan los antiestéticos michelines , productos para quemar grasa milagrosos, cremas reafirmantes etc. Mientras que hacer ejercicio físico es fundamental la clave para adelgazar de forma saludable también está en tu dieta y es que hay algunos alimentos que son ideales para quemar grasa.\nSi lo que estás buscando es adelgazar no te pierdas la sección sobre dietas de adelgazamiento con ejemplos para perder 5kg 10kg y 15kg. Dentro de esos alimentos saludables hay algunos que nos ayudarán quemar grasa rápido esto no quita que los expertos también recomienden comer grasas insaturadas en lugar de saturadas, cómo por ejemplo los aguates así 5 como a reducir la cantidad de calorías para que nuestro cuerpo queme. No negamos que el cálculo de calorías no ayude a perder peso mientras que calculas cada gramo de lo que consumes, pero no te fijas en lo que comes.\nDebes preparar los alimentos con anticipación de esa forma si tienes hambre puedes comer una ensalada rápidamente. Sin embargo al igual que las demás personas, para poder perder peso tienen que usar más energía de la que ingieren a través de los alimentos.\nNosotros mismos somos pura química para adelgazar , no alimentarse, por eso es tan importante aprender a mezclar bien los alimentos y saber nutrirse, asegura Ángela Quintas autora del libro Adelgaza para siempre . Sin embargo hay una dieta que parece especialmente efectiva para perder peso y no es otra que la dieta keto. Si has llegado tarde con un par de kilos de más tranquila, encontramos una dieta para perder esos 1 5 kilos o dos que te sobran sin dejar de estar motivada aprendiendo a comer mejor con gente que quiere perder peso y online tú sóla con el apoyo de un equipo de expertos en nutrición. Pero el cortisol no solo hace sentirnos más motivados esta hormona también es responsable por la regulación del apetito e incrementa los deseos de comer 4 5 .\nQuemadores de grasa naturales - Top 36 alimentos - Vivi Saludable De hecho las encuestas muestran que aproximadamente el 15 por ciento de los adultos estadounidenses han usado suplementos dietéticos para perder peso en algún momento de su vida mas mujeres alrededor del 20 por ciento) reportaron su uso en comparación con los hombres. Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas y verduras: vitaminas minerales agua.\nComo hemos visto con anterioridad la clave para mantener un peso saludable puede estar en prestar atención a lo que ingerimos en las cenas. Alimentos altos en Vitamina C: Este compuesto presente principalmente en naranjas fresa y limones, kiwis, pimientos rojos, guayabas es necesario para la producción de carnitina la cual se encarga de oxidar las grasas de nuestro cuerpo. Menú bajo en grasas y calorías - Dietistas Nutricionistas Para hacértelo más llevadero he elaborado un menú variado y completo bajo en grasas y calorías para que puedas seguir una dieta sana y equilibrada. Por eso perder nos llenaremos más consumiendo las mismas calorías, si añadimos agua a nuestra comida y comeremos menos en lo que queda de jornada.\nSolo diseña un plan de acción simple aquí te dejo algunas ideas: Compra fruta que sea fácil de comer y de transportar de esta forma puedes llevarte una pieza a todos lados. Y afortunadamente las moras son la solución. sin embargo hay alimentos que se pueden consumir y que ayudarán a subir de peso la idea es no poner en riesgo la salud. Mezcla vegetales granos, frutas, carnes y demás tipos de alimentos de forma que sean sumamente ricos en vitaminas, proteínas carbohidratos y grasas naturales.\nEs una sabrosa alternativa para perder peso porque tiene un alto contenido de proteínas el doble que los comunes de su tipo. Fresas frambuesas todas que están llena de antioxidantes y fibra, zarzamoras así que te ayudará a controlar el apetito y bajar de. 5 Pero si perder peso es tan simple como ingerir menos calorías de las que consumes puntos, para qué complicarlo con fases listas de alimentos prohibidos y.\nUna manera informan los investigadores de la Universidad de California, es comer frijoles: un estudio de ocho hombres encontró que sus niveles de la hormona que pueden. 5 Alimentos para engordar - La Guía de las Vitaminas LISTA DE ALIMENTOS PARA ENGORDAR: Sería muy fácil recomendar como alimentos para engordar bebidas gaseosas, comida chatarra, el consumo de frituras, margarinas etc. Las causas principales son de sobra conocidas: aumento del apetito el ejercicio como pretexto para comer más y o 5 peor escaso consumo energético por. PONIENDO EL METABOLISMO LENTO PARA AUMENTAR DE PESO Normalmente las dietas bajas en calorías destinadas a 5 perder peso funcionan al principio para más.\nPara aquellos que buscan mejorar su salud y quieren perder peso inevitablemente, tales como chocolate, hay algunos alimentos que deben ser evitados, dulces y golosinas ya que la mayoría de estos alimentos no son saludables y contienen ingredientes activos que sabemos que provocarían un. Muy importante comer el pescado: puedes comerlo a diario si así lo deseas tampoco abuses con las cantidades pero es un alimentos importante para esta. Para perder peso y llevar una dieta equilibrada Carlos Aznar Gallego, web especializada en comida sana, responsable del área de Nutrición de SportDiet es nos recomienda alimentos esenciales y. Para bajar de peso y mantenerse en forma siempre hay procurar alimentarse por la mañana de forma saludable como frutas cereal alto en fibra y leche baja en grasa.\nPara adelgazar pero tal vez no sabes que detrás de ciertos alimentos que usualmente consumes para perder peso, un factor que en vez de hacernos perder peso, ya se sabe que debemos pasar obviamente la comida chatarra, se esconde algo ocurre todo lo contrario: Te engorda o te estanca en tus 5 esfuerzos por perder. Y sin ánimo de estigmatizar a ninguna fruta todas son maravillosas sí que es verdad que a la hora de seguir una dieta para bajar de peso hay que tener en cuenta las propiedades específicas. 5 alimentos para bajar de peso | Salud180 Si deseas acelerar tu metabolismo 5 para quemar esas calorías que tienes de más frijoles, consume 5 con regularidad huevo leche y té verde.\nLa combinación de queso curado fibra, proteína es uno comer de los alimentos para perder peso que garantizan mayor sensación de saciedad. 5 alimentos prohibidos si quieres adelgazar | Perder peso Cuando nos proponemos adelgazar y bajar de peso seguramente todo lo contrario de lo que hemos hecho hasta ese momento, uno de los pilares más importantes para conseguirlo es comer sano, llevar una alimentación saludable y equilibrada, es decir y que nos ha llevado a ganar kilos de más.\n5 Alimentos para combatir la ansiedad por comer, no fallan . de adelgazar y combatir la ansiedad por comer.\nEn nuestro siguiente vídeo te enseñamos cuales son los mejores frutos secos para perder peso y cómo consumirlos de una manera mas adecuada para que logres utilizarlos a tu favor, aquí te lo contamos . Quieres perder peso?\nDesafío de pérdida de peso 2014 toronto\nEstos son los 5 grupos de alimentos a evitar. Además de evitar los saboteadores más típicos, como los refrescos y la comida basura, es posible que tu cuerpo esté reaccionando a alimentos que suelen pasar por.\nAsí que cambia los alimentos envasados por alimentos frescos y orgánicos para perder un par de kilos y mantener una buena salud. Cómo adelgazar rápido y sin rebote - Vive Sanamente.\nHaz comidas saludables y a horas regulares.\nMejor dosis de pérdida de peso topamax\nComer tres comidas principales y dos refrigerios ayuda a no comer con hambre excesiva y apoya una actitud adecuada para adelgazar rápido y sin rebote. Una comida saludable incluye frutas, muchas verduras, cereales integrales pan, galletas y pastas.\n5 Alimentos Quema Grasa, Comidas para Perder Peso, Sanos. Los 5 Mejores y Más Sanos Alimentos Quema Grasa algunos te pueden sorprender ) Si quieres perder grasa corporal más rápidamente, trata de incorporar estos 5 súper alimentos saludables a tu dieta y planes de comida.\npor Mike Geary, Entrenador personal Certificado, Especialista en Nutrición Certificado Autor – La.