Publicaciones internacionales recientes. La marca y el marketing sensorial | Telos\nVender experiencias y generar sensaciones y emociones para conectar con las marcas son unas de las principales acciones comunicativas en las que cada vez más confían los anunciantes. Con el fin de diferenciarse de sus competidores más directos, las empresas apuestan así por nuevas formas de interacción con los públicos, haciéndoles partícipes, a través de la activación de los sentidos y de la creación de vivencias emocionales, de sus valores intangibles. En este contexto, las investigaciones sobre identidad e imagen de marca entre los nuevos consumidores del siglo XXI afloran con mayor fuerza, al tiempo que los avances en neuromarketing comienzan a dar buena cuenta de las motivaciones que intervienen en la toma de decisiones a la hora de decantarse por un determinado producto o de los factores que determinan, por ejemplo, la percepción de las denominadas marcas premium. Si bien es la publicidad comercial la que aprovecha más netamente el desarrollo de las técnicas del marketing sensorial y del marketing experiencial, sus virtudes podrían extenderse en el futuro a la publicidad institucional y electoral.\nPrecisamente, sobre este último ámbito focalizan también su atención las revistas especializadas, las cuales presentan, entre otras cuestiones, los resultados de investigaciones destinadas a mejorar las previsiones de los sondeos, así como, en el caso de Estados Unidos, la precisión de los mismos en aquellas campañas en las que concurren candidatos negros tomando como referencia el llamado ‘efecto Bradley’, conocido igualmente como ‘efecto Wilder’.\nAmérica Latina: Comunicación y cambio climático\n(Quito: CIESPAL, No. 128, 2015).\nContiene diferentes trabajos que, a modo de monográfico, se centran en los procesos de formación de movimientos sociales en red, sus dinámicas de construcción de identidad basada en valores, sus usos de tecnologías de información para la comunicación política autónoma y sus mecanismos de organización para la acción colectiva y la ocupación de los espacios públicos. Otros artículos que se publican en esta entrega tratan sobre Comunicación y democracia en el siglo XXI: el reto de la formación; la cultura de la telenovela: prácticas de circulación, apropiación y consumo mediático en las redes sociales digitales en Brasil; la emergencia indígena, comunicación-otra y buen vivir. Pensar la socio-praxis comunicativa de los pueblos indígenas; la función política de la televisión e Internet en contextos de movilización social: el caso chileno; los movimientos sociales en red: del arranque emocional a la propagación de ideas de cambio político; la publicidad radiofónica en Internet. Características, potencialidades y principales formatos; Consumo y escucha musical, identidades, alteridades. Consideraciones sobre el circuito musical ‘latino’ en São Paulo/Brasil; comunicación, democracia y consumo mediático: el despertar de las audiencias juveniles; las videotecas on line de las principales televisiones en la República del Ecuador; y el Movimiento de Trabajadores Rurales sin Tierra (MST) y los ‘500 años’ de Brasil en la prensa portuguesa.\n(Guadalajara, México: Universidad de Guadalajara, nueva época, No. 25, enero-junio de 2016).\nCon una renovada imagen, esta entrega incorpora los resultados de investigaciones sobre la influencia de las tecnologías de la comunicación en las relaciones amorosas de los jóvenes mexicanos; las variables explicativas de la audiencia de videojuegos entre los españoles menores de 25 años; la estigmatización y los usos léxicos en el tratamiento informativo del Vih/Sida en cinco diarios mexicanos (2012-2013); la transparencia informativa, la autorregulación y la participación del público: los casos de Mural.com, Rue89.com y TexasTribune.org; la relevancia de las noticias en la prensa gráfica. Una reflexión teórico metodológica a partir del análisis del conflicto entre las corporaciones agrarias y el gobierno argentino; cambio social y estudios de agenda. Análisis crítico y algunas ideas para el estudio del caso cubano; los determinantes de la confianza en los sitios web municipales en Chile; la radio universitaria en España: comunicación alternativa de servicio público para la formación; y la constitución de la telefonía móvil en Argentina: marcos regulatorios, retórica publicitaria y domesticación.\n(São Cristovão, Brasil: Universidade Federal do Sergipe, vol. XVII, No. 3, septiembre-diciembre de 2015).\nAborda distintos aspectos relacionados con las políticas cinematográficas y la economía de este sector, con artículos que versan, por ejemplo, sobre la integración cinematográfica en el Mercosur. Una propuesta de periodización; el panorama de las coproducciones en Brasil (2005-2014): diálogos y desafíos; o las políticas públicas y los mercados cinematográficos en Brasil y Argentina durante la década de los 90. Otras contribuciones que incluye esta entrega tratan acerca de la economía política, la producción y la gestión del conocimiento: el caso de las universidades en Chile o la concentración de las comunicaciones y las telecomunicaciones en Brasil. Además, el número también ofrece una entrevista con el popular escritor y guionista de cine cubano Senel Paz.\n(Monterrey: Instituto Tecnológico Superior de Monterrey, No. 91, septiembre-noviembre de 2015)\nEstudia y analiza, a partir de diferentes trabajos, el papel que desempeña la comunicación, pero muy especialmente las tendencias en las prácticas comunicativas, ante la irreversibilidad del cambio climático, el previsible fin del petróleo fácil y la escasez de recursos. Por otra parte, en su sección Varia incluye una marcada diversidad de artículos que tratan o presentan, entre otras cuestiones, sobre discusiones sociológicas y filosóficas en torno al cuerpo y la producción de sentido. Una lectura desde los aportes de Goffman, Bourdieu y Merleau-Ponty; reflexiones y propuestas en torno a comunicación, estrategia y planificación en instituciones; líneas de acción para elaborar políticas públicas contra la discriminación en México; el documental radiofónico en la era digital: nuevas tendencias en los mundos anglófono y francófono; cambio climático y ecosistemas digitales: las narrativas transmedia como nuevas prácticas comunicativas; género y campañas electorales en América Latina: un análisis del discurso femenino en la propaganda televisiva; o la divulgación científica a través de la radio universitaria en España y México.\n(México DF: Proyectos Alternativos de Comunicación, año XII No. 189, octubre de 2015).\nBajo el título de Cultura hacker, este ejemplar proporciona un monográfico que analiza en profundidad varios temas relacionados con la seguridad informática y las diferentes formas de manifestación y actuación de los hackers. Esta nueva entrega también se interesa por la reciente Ley de Derecho a Réplica aprobada en México, al tiempo que ofrece otros trabajos que se adentran en el derecho de acceso a la información contra la desigualdad en grupos vulnerables; Rodolfo Sánchez Noya, leyenda del periodismo deportivo mexicano; las acciones de comunicaciones llevadas a cabo por el ejército en distintos medios como estrategia de acercamiento a la sociedad mexicana; la representación de las minorías en los sistemas políticos actuales; los discursos mediáticos de la Iglesia y su lenguaje discriminatorio; o la economía de la cultura.\nEuropa: Arqueología de los medios\n(Cardiff, RU: Taylor & Francis Group / European Journalism Training Association, vol. 16, No. 6, 2015).\nPresenta un artículo que propone nuevas reflexiones sobre la posible relación entre medios de comunicación, esfera pública y democracia tras la más que evidente consolidación de Internet, así como otros escritos que ahondan en torno al uso que hacen los profesionales de la información de la analítica web; las narrativas de la prensa británica durante la Primera Guerra Mundial en relación con los estilos de vida en tiempos de conflicto armado; las diferencias entre el rol profesional de los periodistas locales y los metropolitanos en Australia; la ética de los medios en el contexto de la diversidad global, la desigualdad y el conflicto; las rutinas productivas y las relaciones de los corresponsales taiwaneses en China continental; la cobertura, a modo de promoción, de los programas de televisión por parte de los periódicos flamencos; la representación, en los rotativos británicos y estadounidenses, de la política aliada de rendición incondicional de Alemania (1943-1945); y el origen de los procesos de producción de noticias, en el caso de los principales diarios flamencos, a partir del análisis de cuatro variables: el tipo de periódico, la centralización de la redacción, la autonomía de los periodistas para seleccionar historias y la especialización del informador en el tema de la historia.\n(Londres: Sage Publications, vol. 17, No. 11, diciembre de 2015).\nContiene una aportación que reflexiona sobre al valor de la arqueología de los medios como un conjunto de métodos para la nueva investigación y su potencial contribución para el estudio de la comunicación digital. Otros textos que incluye esta entrega se refieren a las razones que explican la brecha de género en el uso de videojuegos violentos; los contenidos de las noticias que explican y debaten los ‘periodistas ciudadanos’ suecos a través de los medios on line; la expresión de la opinión en línea y el miedo a verter comentarios negativos; los sesgos en los sistemas conceptuales e infraestructuras del denominado u-commerce; la generación de atmósferas afectivas de juego, aprendizaje y atención en un hospital de niños a partir de un estudio de caso llevado a cabo con Minecraft, un videojuego de construcción, aventura y supervivencia; la representación de la infancia en el diario taiwanés para niños Mandarín Daily News; y el uso de los memes de Internet.\n(Göteborg, Suecia: NORDICOM, Göteborg University, No. 36, 2, 2015).\nAnaliza la mediatización y la construcción mediática del mito deportivo a partir del estudio de caso de Zlatan Ibrahimović, futbolista sueco de ascendencia bosnio-croata, así como los niveles de localismo en las ediciones en línea e impresas de los cuatro principales periódicos regionales noruegos propiedad del grupo Schibsted. Otros artículos estudian, por ejemplo, las relaciones entre las denominadas ‘parejas polimedias’ y el uso que en Suecia hacen del correo electrónico, el chat en línea y las redes sociales en sus procesos de comunicación íntima; el perfil en Facebook del alcalde de Reykjavik, el humorista Jón Gnarr, y sus comentarios sobre los desafíos a los que se enfrenta un recién llegado a la política tras su elección en 2010; el potencial de las redes sociales para convertirse en espacios de movilización entre los grupos menos visibles en el escenario político; la autonomía profesional de los periodistas: desafíos y oportunidades en Polonia, Rusia y Suecia; el uso de los medios entre los niños y los adolescentes daneses; o la cobertura de la crisis financiera de 2008 por parte de los principales periódicos noruegos.\nRéseaux: Communication, Technologie , Société\n(París, Francia: Editons La Découverte, No. 192 (4), 2015).\nOfrece un dossier sobre los estudios culturales y la economía política de la comunicación. Los artículos que conforman el citado dossier se preguntan si se asiste a una reconciliación o a un divorcio entre ambos, al tiempo que debaten sobre las variaciones críticas, las disonancias y las consonancias que se dan entre ellos, partiendo, básicamente, de las investigaciones anglosajonas sobre esta temática. Otros textos que contiene esta nueva entrega analizan el desarrollo de los mercados de oportunidades en el ámbito de los bienes culturales y el liberalismo informativo y las economías políticas en el contexto digital.\nAmérica del Norte: Discursos racistas\n(Washington, DC: National Communication Association / Taylor & Francis Group, vol. 32, No. 4, 2015).\nLa figura de los corresponsales de guerra freelance en la era digital y su relación con las cadenas de televisión; los modelos de negocio de desarrollo y el establecimiento de nuevas subjetividades y modalidades de poder en las adolescentes; la retórica del personaje en un entorno mediático a partir de las representaciones cómicas del vice-presidente de los EEUU, Joe Biden; un análisis crítico sobre la mediación y la comercialización del fenómeno del ‘bum fighting’; y un trabajo sobre la teoría de la liminalidad y el acto de lectura de las revistas de cotilleos en los aeropuertos, son los temas que se pueden encontrar en esta nueva propuesta del Critical Studies in Media Communication.\n(Thousand Oaks, CA: Sage Publications, vol. 26, No. 6, noviembre de 2015).\nEn esta entrega se presentan dos artículos que se centran en el análisis de los discursos con base racista. Por un lado, la construcción discursiva mediática de un supuesto acto racista y sus consecuencias legales a partir del caso entre Anton Ferdinand y John Terry, dos jugadores de la Liga inglesa y, por otro, el humor como eje del discurso racista on-line en Suecia focalizado en los inmigrantes que piden dinero en las calles. Además, se incluyen otros trabajos sobre el análisis de las interacciones conversacionales para potenciar servicios a los usuarios adultos con discapacidad intelectual; el discurso del Partido marroquí de Justicia y Desarrollo (PJD) en el Plan para la integración de la mujer; las estrategias de legitimación discursiva del gobierno portugués en un contexto de crisis financiera; y la dialéctica de la argumentación y la retórica de la prensa de opinión en EEUU y el Reino Unido sobre las protestas de la guerra de IRAK.\n(Nueva York, NY: World Advertising Research Center, vol. 55, No. 1, 2015).\nEl Journal of Advertising Research abre y cierra en esta ocasión su sumario de temas con dos textos sobre las propuestas presentadas a dos prestigiosos concursos. Gian Fulgoni, co-fundador y presidente emérito de comScore revisa los casos de los finalistas al The Warc Prize for Social Strategy, mientras que en el segundo trabajo se hace una selección de los ganadores de los premios David Ogilvy en su edición de 2015. También se incluyen estudios que analizan el contenido de los mensajes de activación sobre la eficacia del patrocinio; el impacto de los diferentes tipos de precio-promoción de ventas y la percepción de marca premium; las causas que motivan a los consumidores a re-tweetear contenido de marca; la efectividad de la publicidad comparativa para una marca; y la relación entre el product placement y la realización de películas.\n(Evanston, IL: American Association for Public Opinion Research, vol. 79 No. 4, invierno de 2015).\nEn esta ocasión, se abre con un artículo que analiza los cambios de actitud en relación a la Reforma Sanitaria en EEUU para continuar con diferentes trabajos que abarcan temas como los efectos de los incentivos secuenciales y prepago en las encuestas por correo; las consecuencias políticas de las restricciones de la encuesta preelectoral del día anterior a las elecciones y las mejoras para aumentar el poder predictivo de los modelos de propensión; y la precisión de los sondeos electorales en comicios donde concurren candidatos negros tomando como referencia el ‘efecto Wilder’.


UGANDA ELIMINA OBSTÁCULO CLAVE PARA CULTIVOS TRANSGÉNICOS - SCIENCEINSIDER - 2020\nUganda elimina obstáculo clave para cultivos transgénicos\nTransporte de bananas al mercado en Kisoro, Uganda.\nANDREY GUDKOV / Alamy Foto de stock\nPor Christopher Bendana Oct. 6, 2017, 4:14 PM\nLos investigadores de biotecnología de KAMPALA están celebrando la tan esperada aprobación de un proyecto de ley esta semana que despeja el camino para las pruebas de campo a gran escala y la liberación comercial de cultivos genéticamente modificados (GM). Se espera que Uganda, con varias variedades de ingeniería esperando en las alas, se una a un puñado de otras naciones africanas que se mueven rápidamente para llevar al mercado alimentos GM de cosecha propia.\nIntroducido en el parlamento en 2013, la Ley Nacional de Bioseguridad de Uganda establece un marco para regular la biotecnología, incluida la creación de un comité científico nacional para supervisar la investigación de transgénicos. Los críticos argumentaron que la legislación amenazaría la seguridad alimentaria al ceder el control de semillas comerciales a empresas extranjeras. También afirmaron que los alimentos modificados genéticamente no serían apetecibles y que los genes modificados podrían escapar al medio ambiente y contaminar las variedades nativas. Tratando de calmar las preocupaciones, la ministra de ciencias de Uganda, Elioda Tumwesigye, dijo hoy en una conferencia de prensa que el gobierno salvaguardaría los cultivos indígenas almacenando sus semillas. "Es posible que los necesitemos en el futuro como un punto de referencia a medida que sigamos modificando", dijo.\nSe espera que el presidente ugandés Yoweri Museveni, que en el pasado expresó su apoyo al proyecto de ley, lo firme en un mes. "Es un gran, gran logro", dice Erostus Nsubuga, un empresario de biotecnología que trabaja en plátanos transgénicos en Agro-Genetic Technologies, una compañía en Buloba, Uganda.\nUganda ha llevado a cabo estudios preliminares, incluidos ensayos de campo confinados, en varios cultivos de ingeniería: plátanos resistentes al marchitamiento por xanthomonas, una infección letal que se está extendiendo en África, yuca resistente a la enfermedad de la raya parda de la mandioca ... un flagelo viral que ha afectado a África Oriental Maíz especialmente duro y eficiente en agua para África, una variedad desarrollada por el Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo que se está probando en el campo en varios países africanos.\nHasta ahora, solo dos países del continente han comercializado cultivos transgénicos: Sudán, que cultiva algodón transgénico, y Sudáfrica, que cultiva algodón transgénico, maíz y soja.


Ecuador: Mil productores de Azuay beneficiados con títulos de propiedad de tierras | Noticias Agropecuarias\nInicio Noticias Ecuador: Mil productores de Azuay beneficiados con títulos de propiedad de tierras\n«Con el título de propiedad se certifica la tenencia de la tierra para los hijos y los nietos; se asegura el acceso a créditos, a riego y a programas de desarrollo», señaló el Ministro, quien resaltó que con esta entrega este año se han legalizado 3.667 escrituras de predios rurales en Azuay.\nMiguel Morocho, productor del Sígsig y beneficiario de esta entrega, agradeció “al Gobierno Nacional y al MAG por las escrituras públicas que recibimos hoy y con los que podemos acceder a créditos y proyectos de riego de parcelario”.\nEl ministro Lazo, además, visitó emprendimientos productivos en el cantón Nabón, donde visualizó la inversión y la asistencia técnica para dar valor agregado a productos primarios como los cereales y el café en lo que refiere a la parte agrícola y fortalecimiento de la cadena de producción de cuyes en el área pecuaria.\nLazo también indicó que se efectúa el Registro Nacional Agropecuario para levantar la información de las asociaciones, ya que en 20 años no se ha realizado un censo agropecuario.


EL BOCADO DE LA HUERTA: PIZZA DE PAN CON MEMBRILLO\nHola Miju!!!! muchísimas gracias or el comentario que me has dejado en el blog!!!!\nque buena esta pizza!!! yo también le he echado el mebrillo a las pizzas!!! le queda genial verdad?\nno he visto donde hacerme seguidor en tu blog? no tienes es widget?\nmuchísimas gracias! y que tengas una buena semana!!!\nVoy a ver con qué sustituyo esa mozzarela y cuando toque pizza haré pizza-Mijú, garantía de éxito :)\n¡Yo también me quiero hacer seguidora, añade el gadget porfa!\nHola Tito: la gracia de esta pizza es la combinación del dulzor del membrillo (aunque yo utilizo membrillo casero sin azúcar), en este caso con el contraste de las alcaparras. Me imagino que tú cuando le pones membrillo también le buscas un contraste que le vaya rico. Bienvenido!!\nErinna que simpaticona que eres!\nTito, Erinna: no pongo lo de seguidores visible porque como edito una receta diaria (siempre hay algo que ver),si os interesa para que avisen podeís haceros seguidores en privado, que vosotros lo veis igual. Un saludito


BALATA DELANTERA MERCEDES BENZ C230 2002-2006, MERCEDES BENZ C230 2013-2013, (FRI-SPC7747Z)\nBALATA DELANTERA MERCEDES BENZ C230 2002-2006, MERCEDES BENZ C230 2013-2013, (FRI-SPC7747Z) BALATA DELANTERA MERCEDES BENZ C230 2002-2006, MERCEDES BENZ C230 2013-2013, (FRI-SPC7747Z) REFACCIONARIAS AGP Balatas Fritec Specific Pastillas de freno cerámicas Premium fabricadas con tecnología PM (Positive Molding) y una mezcla única de Cerámica Low-Met patentada, diseñada para minimizar la vibración y el ruido no deseado, ayudando al mismo tiempo a extender la vida útil del rotor. Specific proporciona potencia de frenado consistente y confortable en una amplia gama de condiciones de manejo, incluyendo paradas de pánico. Es la mejor opción para todos los autos modernos que requieren pastillas de freno con características de Equipo Original. Tecnología Positive Molding (PM). Otorga consistencia y fricción constante. Asegura el mejor desempeño de frenado. proporciona mayor vida útil. aumenta la resistencia al desvanecimiento por calor. La tecnología PM es un factor importante en la manufactura de los productos Fritec, utilizando el mismo proceso de fabricantes de Equipo Original. El modelo a presión positiva se traduce en una densidad mas uniforme en las pastillas de freno, aumentando la eficiencia de frenado y la vida útil del producto. Si tienes alguna duda sobre las características del producto, puedes contactarnos y resolveremos tus dudas. Contactar a mi asesor AGP\n$ 772.59 $ 618.08\nDefault Title - $ 618.08


Previsión del Tiempo para San Miguelito\nPronóstico del Tiempo para San MiguelitoPronóstico del Tiempo para San Miguelito\nPrevisión del tiempo para San Miguelito (Panamá, Panamá) emitida : 12 am dom 29 may 2022 Tiempo Local\nPronóstico del tiempo de San Miguelito. Enseñando un pronóstico meteorológico de San Miguelito cada 3 horas para la lluvia, sol, viento, humedad y temperatura.\nEl pronóstico a largo plazo de 12 días también incluye detalles del tiempo de San Miguelito hoy. Informes meteorológicos en vivo de las estaciones meteorológicas San Miguelito y avisos meteorológicos que incluyen riesgo de truenos, alto índice UV y tormentas de pronóstico. Consulte los enlaces que se encuentran debajo de la tabla de pronóstico del tiempo San Miguelito de 12 días para otras ciudades y pueblos cercanos, junto con las condiciones climáticas para actividades al aire libre locales.\nSan Miguelito está a 40 m encima del nivel del mar y localizado en 9.03° N 79.50° W. San Miguelito tiene una población de 321501. La hora local en San Miguelito es EST.\nEl Tiempo Hoy en San Miguelito\nFuerte lluvia (totál 30mm), más pesada durante la tarde de martes. Cálido (max 28°C el martes por la mañana, min 24°C el sábado por la noche). El viento será generalmente ligero.\nTiempo en San Miguelito (4–7 días)\nFuerte lluvia (totál 44mm), más pesada durante la mañana de jueves. Cálido (max 27°C el viernes por la mañana, min 23°C el jueves por la noche). El viento será generalmente ligero.\nTiempo a 10 Día en San Miguelito\nLluvia moderada (totál 19mm), más pesada el sábado por la mañana. Cálido (max 28°C el domingo por la mañana, min 25°C el viernes por la noche). El viento será generalmente ligero.\nTiempo para la próxima semana en San Miguelito\nLluvia moderada (totál 20mm), más pesada el miércoles por la noche. Cálido (max 28°C el jueves por la mañana, min 24°C el miércoles por la noche). El viento será generalmente ligero.\n1.1 3.4 3.1 4.1 1.9 5 3.2 0.8 7 6 1.3 1.5 4.2 20 10 0.5 0.3 0.2 4.7 4.1 0.9 0.1 0.2 1.1 3.2 1.5 3.2 1.7 0.5 4.3 1.4 0.5 1.8 8 0.2 -\n25 28 27 25 28 27 25 28 26 25 25 26 26 25 24 25 27 27 26 26 25 25 28 27 26 26 26 25 27 25 24 25 25 26 28 28\n24 27 26 24 27 26 24 26 25 24 25 26 24 24 24 23 26 26 25 26 25 25 27 26 25 26 26 25 26 25 24 24 25 24 28 26\n91 76 78 92 76 78 90 80 82 90 91 83 88 85 94 92 80 77 88 85 88 88 73 79 88 86 85 84 75 86 91 90 84 88 70 69\n- High Mod None High Low None Low Low None Low Low None - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -\n0.1 - 0.3 0.7 0.7 2.7 1.5 1.6 0.1 1.8 1.9 0.3 0.5 1.4 2.2 2.8 1.3 0.2 1 0.7 0.1 0.7 4.4 2.5 - 0.9 3 1.7 0.4 0.9 0.7 0.8 1.3 0.5 0.2 2.2 3 17 7 2.8 0.3 0.1 - 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 1.3 0.5 2.8 0.7 3.4 0.6\n25 25 24 24 27 28 27 26 25 24 24 25 27 28 27 26 25 25 24 24 26 28 26 25 25 25 24 24 25 25 26 26 26 25 24 24 25 24 24 24 23 23 24 25 26 27 27 26 26 25 25 25 26 26 25\n90 91 92 91 76 76 78 85 87 92 92 91 76 74 78 82 86 90 90 89 80 72 82 86 88 90 92 94 91 90 83 86 85 88 91 94 85 95 94 95 94 92 90 89 80 78 77 82 83 88 88 92 85 84 88\nNone None None Low High V High Mod None None None None Low High V High Low None None None None Low Low Low Low None None None None Low Low Mod Low None None None None Low - - - - - - - - - - - - - - - - - - -\n- - - - - - 6:32 - - - - - - - 6:32 - - - - - - - 6:34 - - - - - - - 6:34 - - - - - - - 6:34 - - - - - - - 6:34 - - - - - - - 6:35\n- - 0.1 - - - - - 0.3 0.3 0.3 0.2 - 0.1 0.6 0.2 1.4 1.1 0.5 0.4 0.6 0.8 0.6 0.2 - - 0.1 -\n25 25 25 25 25 24 24 24 24 24 24 24 25 26 27 28 28 28 27 27 27 27 26 26 25 25 25 25\n88 89 90 91 91 91 91 92 92 92 91 91 87 81 76 72 76 76 77 77 78 81 83 85 86 87 87 88\nEstaciones meteorológicas funcionando cerca de San Miguelito\nTiempo en Vivo Hoy en San Miguelito: Informes recientes de estaciones meteorológicas cercanas a San Miguelito\n* NOTA: Todos los observatorios meteorológicos cerca de San Miguelito no se actualizan al mismo tiempo, entonces solo enseñamos los reportes más recientes de las estaciones más cercanas que consideramos como recientes. También incluimos reportes del tiempo proveniente de barcos (SYNOP) cerca de San Miguelito dentro de una ventana de tiempo aceptable.Read More\nSan Miguelito ; Mapa de Localidad\nSube tu propia foto del tiempo en San Miguelito:Subir\nPrevisión del tiempo para ciudades cerca de San Miguelito:\n6 km Fuerte lluvia (totál 30mm), más pesada durante la tarde de martes. Fuerte lluvia (totál 44mm), más pesada durante la mañana de jueves. Lluvia moderada (totál 19mm), más pesada el sábado por la mañana. Lluvia moderada (totál 20mm), más pesada el miércoles por la noche.\n7 km Fuerte lluvia (totál 40mm), más pesada durante la tarde de martes. Fuerte lluvia (totál 33mm), más pesada durante la mañana de jueves. Lluvia moderada (totál 14mm), más pesada el viernes por la noche. Lluvia moderada (totál 13mm), más pesada el miércoles por la noche.\n14 km Fuerte lluvia (totál 30mm), más pesada durante la tarde de martes. Fuerte lluvia (totál 44mm), más pesada durante la mañana de jueves. Lluvia moderada (totál 19mm), más pesada el sábado por la mañana. Lluvia moderada (totál 20mm), más pesada el miércoles por la noche.\n19 km Fuerte lluvia (totál 34mm), más pesada durante la tarde de lunes. Fuerte lluvia (totál 32mm), más pesada durante la mañana de jueves. Lluvia moderada (totál 14mm), más pesada el domingo por la tarde. Lluvia moderada (totál 13mm), más pesada el miércoles por la noche.\n19 km Fuerte lluvia (totál 30mm), más pesada durante la tarde de martes. Fuerte lluvia (totál 44mm), más pesada durante la mañana de jueves. Lluvia moderada (totál 19mm), más pesada el sábado por la mañana. Lluvia moderada (totál 20mm), más pesada el miércoles por la noche.


Cómo preparar tu casa y elegir el mejor mobiliario para invitados - Guía de Decoración y Muebles El Paraiso\nCómo preparar tu casa y elegir el mejor mobiliario para invitados\nSi normalmente recibimos visitas las cuales se quedan a dormir, es imprescindible que contemos con mobiliario para invitados en nuestros hogares. Dispongamos o no de una habitación extra, siempre existen opciones para hacer de nuestro hogar un lugar acogedor para los invitados.\nEn Muebles el Paraíso disponemos de una gran variedad de muebles, los cuales pueden hacer servicio de mobiliario para invitados. Pero, ¿qué muebles necesitamos para que los huéspedes se sientan cómodos y como en casa? En este artículo os contaremos cómo preparar la casa para posibles invitados. Tendremos en cuenta las dimensiones de tu hogar, dispongas o no de espacio adicional para una habitación de invitados.\n1 Mobiliario para invitados esencial\n1.1.1 Si no tenemos habitación extra\n1.1.2 Si tenemos habitación para invitados\n1.2 Cocina o comedor\nMobiliario para invitados esencial\nSi no tenemos habitación extra\nEn el caso de no disponer de espacio para un cuarto solo para los invitados, hemos de buscar un mueble el cual a diario nos de un servicio, y que cuando lo precisemos se convierta en cama. Por ejemplo, un sofá cama, que funcionará como sofá en el día a día, convirtiéndose en cama siempre que lo necesitemos. Otro tipo de cama que puede encajar, sobre todo si tenemos hijos y los invitados son niños, son las camas nido. Estas son camas normales que disponen de otra cama debajo, aprovechando el espacio al máximo.\nSi tenemos habitación para invitados\nSi dispones de espacio para tener preparada una habitación únicamente de invitados, simplemente has de reproducir un cuarto habitual. Claro que, elegir bien el mobiliario para invitados que vas a introducir, es una parte esencial para que la habitación sea perfecta.\nA la hora de elegir las camas que vamos a poner en la habitación de invitados hay que tener en cuenta qué invitados vas a hospedar: si se trata de parejas, se recomienda hacerse con una cama de matrimonio, con sus respectivas mesitas de noche. En caso de hospedar amigos o familiares, se recomienda elegir camas separadas (podemos incluir tantas como nos quepan). Una tercera opción si nuestra habitación no es muy grande, es utilizar un sofá cama.\nPara que los invitados se sientan como en casa, es recomendable añadir un armario en la habitación. Con la finalidad de que este ocupe menos espacio, es aconsejable hacerse con uno de puertas correderas. De esta forma, no ocupará espacio al abrirse. Además, podrás utilizarlo para guardar cualquier cosa mientras no tengas huéspedes.\nPor último, si aún nos queda algo de espacio, podemos añadir un escritorio. Así, nuestros invitados podrán trabajar o estudiar en caso de necesitarlo.\nYa sea para pasar la noche o simplemente para comer, necesitaremos disponer de una mesa de comedor y sillas extra para los invitados. Respecto a la mesa de comedor, si no dispones de mucho espacio, se recomienda hacerse con una extensible.\nPor otro lado, si los invitados van a pasar varios días y dormirán en nuestra casa, es todo un gesto de amabilidad si reservamos un estante para ofrecer alimentos y bebidas: infusiones, café, azúcar, edulcorante, miel, frutos secos, chocolate, etc.\nEn cuanto al baño, es posible que si tenemos espacio, la habitación de invitados disponga de uno privado. Sea así o no, un detalle que hará que tus invitados se sientan como en casa, es prepararles una cesta con elementos básicos de limpieza: cepillo de dientes, pasta de dientes, gel, champú, hilo dental, etc.\nSi estás buscando mobiliario para invitados, no olvides pasarte por Muebles el Paraíso. Nos encontrarás en Otxaran, en la carretera Karrantza km. 26, a tan solo 14 minutos de Bilbao. Por supuesto, también puedes realizar tus compras en nuestra tienda online.


Daga sin temor a nadie en AAA - M�s Deportes - Lucha Libre - mediotiempo.com\nDaga sin temor a nadie en AAA Daga espera tener luchas titulares y rivalidades en la empresa. (Foto: Triple A)\nDISMINUIR Alejandro Rodr�guez | MEDIOTIEMPOCiudad de M�xico, viernes 27 de Abril del 2012\nRecientemente se recuperó de su lesión en la mano\nLuego de tener diversas presentaciones tanto en su empresa como en la Tres Veces Estelar, Daga se siente seguro y confiado para seguir con paso triunfal en la empresa.\n“Estoy muy feliz me encuentro muy bien, de hecho ya tuve un par de luchas con AAA, me siento seguro. Voy a brindarme y dar lo mejor de mí para que la gente salga contenta el día 30 en León, porque se merecen el mejor espectáculo”.\nDaga tiene metas altas y aunque sabe que es muy pronto, no descarta la posibilidad de luchar por Campeonatos en AAA, “me gustaría luchar por el Campeonato Crucero aunque Jack Evans es del bando técnico también, lo que sé es que quiero un Cinturón y quizá no a corto plazo pero si en algún futuro poder competir por el Megacampeonato”.\nEl joven estrella también espera tener pronto una nueva presentación para su empresa DDD, la cual ha tenido dos exitosas presentaciones, “pues estamos viendo en donde se podía realizar y quienes pueden participar, yo espero que el próximo mes tengamos presentación”.\nCon respecto a su empresa, Daga tiene intenciones de traer a Davey Richards, el Campeón Completo de ROH, para tener una revancha con él, ya sea en un mano a mano o con el Título en juego. “Podría ser después del próximo evento, Richards tiene un calendario muy ocupado, y por lo mismo necesitamos ver eso, yo estoy esperando esa revancha, no me importa sí sea un mano o mano o bien exponga el Título que posee”.\nFinalmente, Daga tiene en la mira al Consejo, pues quiere demostrar que en AAA hay luchadores de enorme calidad y él es uno de ellos, “no tengo ninguna rivalidad ahorita pero he escuchado que el Consejo dice que son mejores que cualquiera en AAA y me gustaría enfrentarlos”, sentenció.[MEDIOTIEMPO] RELACIONADOS\nTeddy Hart amenaza a los de AAA\nWagner y Silver King unidos contra El Consejo\nRegreso triunfal de Phycho Circus a Naucalpan


Tren Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf desde 49,90 € | Trainline\nTrenes desde Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf\ndesde 57,67 $\n57,67 $ - 204,91 $\nHorarios de trenes de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf\nConsulta los horarios de los próximos trenes de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf para el mar. 19 noviembre, 2019. Para consultar todos los horarios o buscar otra hora o fecha, haz clic aquí.\n06:35 13:40 7h 05min, 1 transbordo\n08:30 15:04 6h 34min, 2 transbordos\n08:30 15:55 7h 25min, 1 transbordo\n12:30 19:04 6h 34min, 1 transbordo\n12:30 19:40 7h 10min, directo\n14:30 21:04 6h 34min, 2 transbordos\n16:30 00:04 7h 34min, 2 transbordos\n18:30 05:33 11h 03min, 1 transbordo\n20:30 07:08 10h 38min, 3 transbordos\nTrenes Deutsche Bahn, ÖBB y EC (Eurocity) de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf\nPuedes viajar de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf en trenes Deutsche Bahn, ÖBB y EC (Eurocity). Por favor ten en cuenta que el trayecto de estos trenes puede no ser directo desde Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf, por lo que es conveniente que compruebes si es necesario hacer transbordo al buscar tus billetes.\nBilletes de tren Bad Hofgastein — Frankfurt (Main) Hbf baratos\nConsigue billetes de tren más baratos para viajar de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf en clase turista por un precio a partir de 49,90 € al reservar con antelación. El precio promedio de los billetes es de NaN € si reservas el mismo día. Además, comprando tus billetes con nosotros puedes beneficiarte de descuentos y ofertas adicionales no incluidas en estos precios. ¡Descubre cómo a continuación!‡\nLa mayoría de compañías de tren pone a la venta sus billetes con una antelación de entre 3 y 6 meses. Por lo general, cuanto antes reserves, más bajos serán los precios. Si ya sabes en qué fecha quieres que sea tu próximo viaje, te recomendamos que busques y reserves billetes baratos de tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf cuanto antes. §\n¿Quieres saber más sobre tu viaje de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf? A continuación te mostramos algunas de las preguntas más frecuentes de nuestros clientes para ayudarte a planificar tu próximo viaje.\n¿Cuánto dura el viaje en tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nEl tiempo medio de viaje entre Bad Hofgastein y Frankfurt (Main) Hbf es de 8 horas y 43 minutos. Entre semana hay un promedio de 16 trenes por día para el trayecto Bad Hofgastein - Frankfurt (Main) Hbf. Los fines de semana y días festivos el viaje puede ser más largo.\n¿Cuánto tarda el tren más rápido de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nEl viaje en tren más rápido entre Bad Hofgastein y Frankfurt (Main) Hbf dura 6 horas y 29 minutos.\n¿Cuánto cuesta el tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nLos billetes de tren de Bad Hofgastein - Frankfurt (Main) Hbf cuestan desde 49,90 € si los compras con antelación, pero pueden ser más caros si los compras el mismo día del viaje. Consulta nuestro buscador, ya que los precios pueden variar dependiendo de la clase, horario y fecha de viaje.\n¿Hay trenes directos de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nSí, es posible viajar de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf sin hacer transbordo. Hay 1 tren directo tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf todos los días. Dependiendo de la hora y fecha de viaje es posible que algunos días haya menos trenes directos.\n¿A qué hora sale el primer tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nEl primer tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf sale a las 00:42 horas. Puede que algunos trenes que cubren rutas principales circulen también durante la noche pero con una frecuencia reducida. También puede haber menos servicios durante los fines de semana y días festivos.\n¿A qué hora sale el último tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nEl último tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf sale a las 22:30 horas. Puede que algunos trenes que cubren rutas principales circulen también durante la noche pero con una frecuencia reducida. También puede haber menos servicios durante los fines de semana y días festivos.\n¿Cuál es la distancia en tren de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf?\nLos trenes que viajan de Bad Hofgastein a Frankfurt (Main) Hbf cubren una distancia de aproximadamente 459km.\nSi estás buscando un billete de tren de vuelta, consulta los trenes de Frankfurt (Main) Hbf a Bad Hofgastein.\n‡Precio medio por billete para un adulto en el tipo de billete más barato. Tarjetas de descuento y viajes en bus excluidos. Los precios están basados en las búsquedas hechas por nuestro clientes en los últimos 6 meses. Con ’14 días de antelación’, incluidos los días 13 y 15. / La información provista ha sido calculada en base a los horarios de tren existentes para la ruta Bad Hofgastein – Frankfurt (Main) Hbf para un día normal de semana usando la información de horarios del 19/11/2019. En fin de semana u otras fechas excepcionales como los festivos, puede que estén disponibles menos servicios de tren. El rango de precio del billete provisto ha sido encontrado por nuestros clientes en Trainline el día 05/04/2019 para viajar el 28/07/2019 y para los tipos de billetes más baratos para adulto. Tarjetas de descuento y viajes en bus excluidos.\nBad Hofgastein a Graz


Espaguetis de calabacín con pesto - Recetas con fotos El invitado de invierno\nUsted está aquí: Inicio / Verduras y legumbres / Espaguetis de calabacín con pesto\nHuevos Sin gluten Verduras y legumbres\nEsto de los espaguetis de calabacín con pesto y huevo escalfado es una modernidad a la que no os tengo acostumbrados. Uf, cuánta innovación por aquí.\nEs consecuencia de esa corriente de comida ligera/vegetariana/sin hidratos de carbono que nos viene de los Estados Unidos, como casi todo, y que invade publicaciones y redes sociales.\nPero es que están buenos, pardiez. Además pueden ser perfectamente plato único porque lo tienen todo: verdura y proteína. Y el aceite de oliva del pesto que los acompaña, ejem.\nY sí, un plato con huevo puede ser vegetariano. Más abajo os lo cuento.\n1 Los espaguetis de verduras\n1.1 ¿Cuáles hortalizas se aconsejan para hacer espaguetis?\n2 La receta de espaguetis de calabacín con pesto\n3 Cuestiones sobre los calabacines espaguetizados\nLos espaguetis de verduras\nNo he sido capaz de localizar quién inventó lo de hacer espaguetis con verduras variadas, pero no parece tener muchos años.\nLos ralladores de verduras corrientes de toda la vida no te permiten hacer tiras muy largas con las verduras. No, necesitas algún cacharrico un poco especial, como los que llaman espiralizadores, que sacan tiras largas que se asemejan a espaguetis o espirales, de ahí el nombre.\nExisten espaguetizadores con distintos grados de sofisticación, yo tengo uno completamente manual que cumple con su cometido a la perfección, lo tenéis en Claudia & Julia.\nLas verduras hechas espaguetis puedes cocerlas o saltearlas, según el tipo de hortaliza y la consistencia que prefieras.\nCon este método conviertes las hortalizas en algo similar a la pasta y más divertido de comer que una sencilla hortaliza hervida, por lo que es un método muy atractivo para ayudar a que niños y no tan niños coman más verdura.\nDicen las lenguas de doble filo:\nDentro de la práctica vegetariana hay distintos tipos y grados. Quienes no admiten ninguna ingesta de productos derivados de los animales (como el huevo, los lácteos o la miel de las abejas) son denominados veganos, vegetarianos estrictos o vegetarianos puros. Aquellos que sí consumen leche se conocen como lactovegetarianos, aquellos que consumen huevos son denominados ovovegetarianos, si consumen ambos productos, ovolactovegetarianos, […].\n¿Cuáles hortalizas se aconsejan para hacer espaguetis?\nComo todo, depende en gran medida del gusto personal, pero resultan especialmente indicadas para hacer espaguetis las siguientes:\nCalabacín, como en esta receta\nTallos de brécol\nLa receta de espaguetis de calabacín con pesto\nLos calabacines se prestan bien a este corte en tiras largas y los podemos saltear ligeramente a fuego vivo en un wok o sartén honda para quitarle el sabor a crudo, pero sin que pierdan parte de su crujientez.\nAcompañamos el calabacín con alguna salsurria a nuestro gusto, como un buen pesto que le va fetén, y lo coronamos con un huevo escalfado con su yema líquida. Un plato suculento sin ninguna complicación.\nEspaguetis de calabacín con huevo\nEspaguetis hechos con calabacín, con salsa pesto y huevo escalfado\n80 g de hojas de albahaca fresca\n30 g de piñones, nueces o almendras\nPonemos todos los ingredientes indicados excepto el aceite de oliva en una batidora potente, como una Thermomix, y trituramos hasta obtener una pasta.\nAgregamos el aceite y emulsionamos batiendo a menor velocidad. Y listo.\nLimpiamos el calabacín cortándole ambos extremos. Lo lavamos bien, pues vamos a aprovechar la piel.\nCon el cortador hacemos los espaguetis de calabacín, metiendo un extremo del calabacín en el espiralizador y girando en sentido horario como si fuera un lápiz al que sacáramos punta.\nPonemos la verdura cortada en un bol grande con agua helada. Reservamos.\nDejamos preparados los huevos, para cuajarlos en el último momento. Forramos con plástico tantos boles o vasitos como huevos queramos hacer; pincelamos cada plástico con algo de aceite para poder desprender el huevo pochado con facilidad.\nCascamos un huevo en cada recipiente, recogemos las puntas del plástico y, dejando la menor cantidad de aire posible dentro, le hacemos un nudo como si fuera un hatillo. Reservamos.\nEn una sartén grande vertemos las dos cucharadas de aceite de oliva y calentamos a fuego vivo. Salteamos el calabacín escurrido rápidamente, hasta que se ablande un poco, no más de 1-2 minutos porque empieza a soltar demasiado líquido.\nCuando esté a nuestro gusto pasamos los espaguetis a una ensaladera, agregamos pesto al gusto, removemos para que se impregnen todos, y repartimos en los platos.\nCuajado de los huevos\nEn una cazuela tendremos agua hirviendo, la altura justa para que el nudo de los paquetes quede por encima del agua, y, cuando hierva, metemos los huevos envueltos y contamos de 3 a 3½ minutos según el tamaño de los huevos.\nDesenvolvemos los huevos y con cuidado los ponemos sobre el montón de espaguetis de cada plato. Servimos con más salsa pesto para que cada cual se sirva a su gusto.\nCuestiones sobre los calabacines espaguetizados\nLos calabacines requieren muy poco salteado puesto que al ser tan finos se cocinan en un momento. El grado de blandura depende de cada cual.\n¿Puedo cocer los calabacines en lugar de saltearlos? Sin duda, pero será cuestión de blanquearlos, como quien dice meterlos y sacarlos en agua hirviendo, porque se hacen enseguida.\nLos huevos se pueden escalfar por el método tradicional, sumergiéndolos en agua hirviendo con vinagre, pero encuentro que esto del plástico de cocina es comodísimo aunque menos ecológico sin duda…\nMás platillos originales con verduras:\nTortitas o panqueques de calabacín\nPakoras, buñuelos especiados de verduras\nEnsalada de lentejas con olivada y limón encurtido\nEstos espaguetis de calabacín con pesto y huevo pochado son perfectos para el buen tiempo, cuando no tienes muchas ganas de complicarte la vida en la cocina. Porque eso no es razón para no comer bien y sano.\n« Ensalada campera tradicional\nHelado de café y cardamomo »\n6 julio, 2017 en 11:08 am\n¡Justo ayer los hice y me salieron bastante penosos! Ya veo que el truco es saltear ligeramente los calabacines y no dejarlos hervir como hice yo, porque se quedaron bastante insípidos y blandurrios. Tampoco se me ocurrió ponerle un huevo escalfado, claro, menudo puntazo. Pues los repetiré la semana que viene con este recetón. Gracias, Miriam!\n6 julio, 2017 en 11:26 am\nSí, la verdad es que el intríngulis está ahí, en saltearlos a fuego muy vivo y rapidísimo, porque enseguida empiezan a soltar agua y pierden consistencia. Es cuestión de practicar ;).\n6 julio, 2017 en 11:31 am\n¡Muy buena idea la del huevo escalfado! Me encanta prepararlos de todas las maneras posibles. Hace poco publiqué una receta en mi blog, en esa ocasión hice un pesto con pistachos y quedó espectacular!\n6 julio, 2017 en 11:36 am\nEl pesto está bueno de cualquier manera, es un vicio!\n6 julio, 2017 en 5:25 pm\nPor favor, no confundas a la gente…. Si haces una receta con huevo, no menciones veganismo… porque el veganismo es una filosofía vegana en la cual no se consume ningún tipo de animal… ni en alimento, ni en vestimenta, ni asistiendo a ningún tipo de explotación animal…. Los huevos, no tienen relación alguna con el veganismo.\n6 julio, 2017 en 5:58 pm\nHoy me he atrevido y el resultado es fantástico, yo los he salteado vuelta y vuelta dejándolos aún crujientes. Y el pesto es verdad que es un vicio, un sabor a fresco inigualable y muy refrescante en paladar. He vuelto a sorprender a mi mujer! 😉\n6 julio, 2017 en 6:33 pm\nOle! El pesto es para comérselo a cucharadas XD.\n7 julio, 2017 en 3:19 pm\nHola, te quiero felicitar, en general por la profundidad química de tus explicaciones ( me encantaaaa!) y luego voy a poner la pega: los plásticos: como tu ya sabes, se dwgradan con el calor y algunas partículas pasan al alimento, es sano cocinar así los huevos? Yo dejé de hacerlo.\n7 julio, 2017 en 5:41 pm\nMmm, no lo tengo yo tan claro. Porque el grado y tipo de degradación depende del tipo de plástico (es cierto que no todos ofrecen la misma seguridad), de la temperatura usada para cocinar y del tiempo de cocción. No es lo mismo cocer en agua a 100º que cocinar en el microondas (donde se puede alcanzar mucha mayor temperatura), etc. Y no es lo mismo cocinar un cordero en el horno una hora que cocer un huevo 3,5 minutos. También importa la cantidad de veces que lo hagas en tu vida.\nPor otro lado, no son partículas de plástico las que pasan al alimento, sino los plastificantes utilizados, no los propios polímeros porque aparentemente son moléculas demasiado grandes. Y no todos los rollos de plástico son del mismo material, parece que el PVC es el que desaconsejan. Es cuestión de mirar la composición en el envase, que están obligados a indicar.\nEn este artículo de Modernist Cuisine dicen que el polietileno y el polipropileno son seguros, no así el PVC, del que se hacen los plásticos más baratuchos.\n13 julio, 2017 en 12:02 pm\nVaran Kirpal dice\n4 noviembre, 2018 en 10:47 am\nLa receta esta genial y la naturalidad con la que está escrito se agradece. Solo hacer un pequeño apunte con todo el cariño si se me permite, pero no se puede llamar vegano o vegetariano a un plato que lleva huevo. Un saludo. 🙂\n4 noviembre, 2018 en 10:55 am\nHola, Varan, también con todo cariño, no estoy diciendo que el plato sea vegano, sino que es un tipo de plato que procede de esa corriente. Lo cambiaré si no se entiende.


Los esteroides y tus objetivos - zestoretic.reisen\nSus objetivos pueden diferir de los objetivos de la siguiente persona (hombre o mujer), por lo que pasaremos a otros objetivos individuales que las personas tienen cuando toman esteroides. Estos objetivos dependen de lo que quiera el deportista en el momento actual, así como del tipo de físico que más le guste. Una vez más, voy a hablar de verdad, desde mi punto de vista y experiencia.\nLa forma en que lo veo y se lo explico a las personas en el gimnasio o en cualquier otro lugar que me preguntan sobre lo que hago. Me gusta esto: “Quieres verte bien con la ropa o quieres verte bien cuando te la quitas «? Esta es una pregunta muy importante porque es mucho más fácil lucir bien con ellos que con el segundo. Algunos de ustedes podrían estar pensando, está bien, si me veo bien con ellos, ¿por qué me vería mal con ellos? Entonces te lo preguntaré. ¿Cuántas veces has visto a una mujer que se ve genial, solo para llevarla a casa y desvestirse y su mierda comienza a aparecer por todas partes? Sí, es cierto, la buena ropa esconde kilos de más. Adivinen chicos, lo mismo se aplica a ustedes. Las mujeres fueron amables contigo y no dijeron nada.\nPersonalizo mi dieta y entrenamiento para lograr un tipo / modelo de cuerpo atlético. Trabajo con lo que tengo. Nunca voy a romper las 215 libras, no es posible para mí. Hubo un momento en el que estaba voluminoso y engordé 205 libras. Lo odiaba como el infierno, me costaba mucho ponerme los calcetines y atarme los malditos zapatos. Recuerde, mido 5 ‘8’ ‘y mi peso al caminar es de aproximadamente 185-190 libras. antes de cortar, subo alrededor de 170-175 libras. ¡Para el dios griego, mira (arrancado del suelo hacia arriba)! Bueno, ya basta de esta mierda, creo que entiendes la idea. A continuación, repasaré los distintos objetivos y algunos buenos productos que puede utilizar para lograr un objetivo específico.\nCuando aumente de peso, debe hacer lo siguiente:\nConsuma una dieta alta en proteínas y carbohidratos;\nHacer cardio limitado;\nLevantar pesas con menos repeticiones;\nAquí hay una lista de esteroides para la fase de aumento de volumen:\ncipionato o enantato de testosterona;\nSustanon 250 (contiene los cuatro ésteres de testosterona);\nEnantato de testosterona online hexahidrobencilcarbonato\nEquipoise (dóblelo bien allí);\nTenga en cuenta que algunos de estos también se pueden utilizar cuando se intenta alcanzar otros objetivos.\nCuando esté en la fase de corte tratando de «arrancar el piso», haga lo siguiente:\nConsuma una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas;\nPrimero haga cardio por la mañana con el estómago vacío;\nCardio al menos 6 días a la semana durante 45 minutos o más (solo hago diez minutos a pie al día);\nLevantar con peso ligero y hacer más repeticiones;\nSuper establecer o crear estaciones;\nNo coma nada después de las 6 a las 7 pm (beba batidos de proteínas después de esta hora del día);\nOk, aquí hay una lista de equipos que puede usar para cortar:\nWinstrol oral – (personalmente no me gusta Winnie inyectable, siempre tengo una mala reacción);\nAcetato de trembolona – (cualquier éster funciona, pero ace funciona como el infierno);\nMasteron – (increíble para la dureza muscular);\nAnavar oral: (no use avavar si no tiene menos del 10% de grasa, porque simplemente gastará dinero y es caro);\nEquipoise – (boldenona);\nHay varios alimentos que se pueden usar para cortar en rodajas, pero si no hace ejercicio y hace una dieta adecuada, nunca obtendrá el aspecto que desea. La dieta aquí es absolutamente rey, rey, te digo rey.\nEste tipo de formación incluye:\nEntrenamiento con pesas pesadas;\nLa mayoría de los conjuntos;\nMuy poco descanso;\nLos mismos esteroides enumerados anteriormente también se pueden usar para aumentar la fuerza y la resistencia. Aunque una droga excelente que no está en la lista es Halotestin. Tómelo 30 minutos antes de su entrenamiento y hará maravillas para usted.\nEn conclusión, sean cuales sean sus objetivos, le viene a la mente una palabra: coherencia. Debe ceñirse a su dieta y rutina de ejercicios. No importa cuánta mierda tomes, si no haces mucho ejercicio y comes bien, no obtendrás resultados. ¿Quieres ser la persona en el gimnasio que ha lucido exactamente igual durante los últimos 2 años, o quieres cambiar tu cuerpo? Luego, haz lo que te dije y obtendrás el cambio que estás buscando.\nFumar y culturismo: ¡cómo limita su éxito!\nCrossfit para principiantes – plan de entrenamiento


» Recopilación de catálogos en .PDF\n» moneda satírica 10 céntimos de Alfonso XII con corona grabada\nEstetioeslahostia el Lun Dic 28, 2009 8:52 pm\nSigo en mi empeño de dar algo de movimiento al foro, aunque sea con cosicas "antiguas" en alguno de los escasos ratos de los que dispongo...\nEn este caso se trata de una "mini-historia", que como su título indica, hice a modo de queja por la lamentable situación en la que quedó el ejército de cabril al pasar de edición, con la escalada armamentística de las últimas revisiones, y por último al separarse de mortales y demonios (conste que yo siempre he jugado con cabras puras....)\nEs una parida como una casa, pero es lo que tiene el verano, que da pie a cosas como ésta.\nCrabaloca, crítica satírica de los HB\n¿Cuál era ahora la misión de un hombre bestia en su vida?, ¿cuál el motivo por los que los Dioses Oscuros habían creado a su raza, para posteriormente postrarla ante el resto de ellas, quedando confinados en bosques, sin poder alguno y sin nada en absoluto que hacer? Quizás eran unos hijos de Ghorsk**** y solo lo hacían por mala leche, eso explicaría el apelativo de “Oscuros”... No obstante esa razón no era acorde con el hecho de que los Dioses les hubieran abandonado a ellos, mientras al resto de hijos del caos, que ahora ya no les “ajuntaban”, se les confería mayor poder del que jamás antaño hubieran tenido.\nPara colmo, los herreros hombres bestia no eran precisamente los mejores del Viejo Mundo, en un intento desesperado de volver a la situación anterior, había encargado el arma mágica más destructiva que pudiera salir de las forjas de su bosque, para volver a comandar con éxito su partida de guerra; tras una espera considerable así como un pago en alcohol aún más considerable, le había sido entregada la majestuosa Lanza Ebria, conformada por un tosco palo de alcornoque en cuyo extremo había sido fijada a mordiscos una chapa de un botellín de cerveza. Indudablemente tenía efectos mágicos, entre ellos el de provocar sonoras carcajadas entre sus enemigos cuando era blandida. Decidió suspender el encargo de su armadura cuando vio al herrero fijando unos cordeles a un rompehierro aún con vida tras haber saltando sobre él para darle la forma adecuada y que pudiera atárselo al pecho.\nRe: Crabaloca, crítica satírica de los HB.\nCirya el Mar Dic 29, 2009 1:11 am\nImpresionante!!! jajajaja Dalamar ves cultivando tu locura que los futuros socios vienen dando coces y cornadas para arrebatarte el título de Orko Loko de la Guarida. Esta historia está a la altura de tu disertación filosófica de la conquista espacial y los extraterrestres.. muahahahaa. Mola, mola que cada vez seamos más peña intelectualmente lucida y desequilibrada. Al final llegaremos a convertirnos en un puñetero clan orko como dios manda.\nMa molao la salida y aunque ya comienza a ser un topicazo, lo único que puedo decir es: estetioeslaostia!!!\nDalamar el Mar Dic 29, 2009 9:07 pm\nuna disertación muy bien ejecutada y muy locuaz. Se nota esa ebria lucidez de las cabras,y ese humor cínico y desgarbado como el porte de una cabra.\nla historia me gusta, pero no desesperes, algún dia cbraloca volverá a pisotear con furia a sus enemigos y no tendrá parangón enel viejo y nuevo mundo. pero mientras esperas le recomiendo una lectura más ligera, entretenida e interensante: Crimen y castigo, de F. Dostoievski.\n» El esplendor de la numismática ibérica por G. Cores


Legumbres: ¡Conoce estos maravillosos alimentos! - Salud Diez\nLegumbres: ¡Conoce estos maravillosos alimentos!\nescrito por Colaboradores Salud Diez 29 mayo, 2020\n¿Legumbres? ¿Qué no se dice leguminosas? Es común que confundamos estos términos debido al uso popular de la palabra leguminosas. Hoy vamos a resolverte esa duda y a contarte lo maravillosas que son las legumbres.\n1 ¿Legumbres o leguminosas?\n2 Un poco de historia y datos importantes de las legumbres\n3 ¿Qué contienen las legumbres? (4)\n3.1 Hidratos de carbono: Las legumbres contienen almidón en un 55 a 65%\n3.2 Proteínas: 18 a 25% ¡Las legumbres son una gran fuente de proteína vegetal!\n3.3 Grasa: Las legumbres solo tienen de 1 a 4%\n3.4 Fibra: ¡Las legumbres son una gran ayuda a tu sistema digestivo!\n3.5 Vitaminas y minerales: puedes encontrar gran variedad en las legumbres.\n4 Tipos de legumbres\n4.1 Chícharo (17)\n4.2 Información nutrimental\n4.3 Beneficios de los chícharos (18)\n4.5 Información nutrimental\n4.6 Beneficios de los ejotes (19)\n4.7 Frijol (20)\n4.8 Información nutrimental\n4.9 Beneficios del frijol (21)\n4.10 Garbanzo (22)\n4.11 Información nutrimental\n4.12 Beneficios del garbanzo (23)\n4.13 Haba (24)\n4.14 Información nutrimental\n4.15 Beneficios de la haba (25)\n4.16 Lentejas (26)\n4.17 Información nutrimental\n4.18 Beneficios de las lentejas (27)\n4.19 Soya (28)\n4.20 Información nutrimental\n4.21 Beneficios de la soya (29)\n4.22 Entonces… ¿puedo consumir la cantidad de legumbres que yo quiera?\n4.23 Para terminar…\n¿Legumbres o leguminosas?\nSeguro te es más conocido el término de leguminosas porque es como nos las presentan siempre y, de cierta manera, no va tan alejado a lo que te imaginas cuando escuchas esta palabra; la diferencia está en la estructura:\nConjunto de plantas con hojas alternas, flores amariposadas y fruto en forma de legumbre; aunque es correcto referirse como leguminosas a este grupo de alimentos, en su mayoría lo que se consume es lo que obtenemos de este tipo de plantas.\nEn algunas bibliografías (1) se menciona una clasificación de ellas:\nSemillas oleaginosas: cacahuate, soya.\nLegumbres: frijol, garbanzo, guisantes, lenteja, etc.\nVerduras: habas, judías verdes o legumbres frescas.\nFrutos o semillas que crezcan a manera de vaina: cáscaras tiernas y alargadas provenientes de la familia leguminosae. No es muy común utilizar este término pero realmente esto es lo que consumimos; por ello te seguiremos dando datos importantes en este artículo.\nUn poco de historia y datos importantes de las legumbres\nPuede que ya sepas que son uno de los primeros alimentos, ya que desde los años 7000 – 8000 a.C. se han encontrado restos arqueológicos en donde hoy conocemos como Turquía; y aunque después fuimos evolucionando y descubriendo más alimentos, las leguminosas han perdurado a través del tiempo pero es cierto que su importancia ha ido disminuyendo.\nAl igual que muchos de los alimentos que consumimos actualmente, se dice que el aporte de este alimento en épocas anteriores era más significativo que a los que conocemos ahora, esto se puede deber principalmente a las condiciones en las que se consumían en ese entonces al ser lo más natural posibles y aprovechando cada parte de ellos.\nEn México en el 2016 se cultivaron 2,665 toneladas de chícharo, 1.22 millones de toneladas de frijol, 217, 834 toneladas de garbanzo, 29,845 toneladas de haba y 5,093 toneladas de lenteja (2); en el 2014 India fue el principal productor de legumbres con 18.4 millones de toneladas y Estados Unido con la menor producción con 2.2 millones de toneladas.\nSe calcula que actualmente solo se consumen cerca de 3,1 kilos por persona al año, el cual es poco significativo a comparación de los 7,5 kilos que se consumían en los años ochenta.\nEl consumo de este importante alimento aún se ve dividido en cuanto al desarrollo del lugar: el 75% de la dieta en los países en desarrollo se conforma de la variedad de leguminosas, mientras que en los países industrializados sólo se consumen en un 25%. (3)\n¿Qué contienen las legumbres? (4)\nHidratos de carbono: Las legumbres contienen almidón en un 55 a 65%\nEl almidón es el principal hidrato de carbono que contienen las legumbres, aunque en mayor parte lo encontramos de forma digerible lentamente, también lo podemos encontrar como amilosa, un almidón resistente que viaja hasta el colon para ser eliminado y se cataloga como fibra.\nProteínas: 18 a 25% ¡Las legumbres son una gran fuente de proteína vegetal!\nLas legumbres suelen ser recomendadas en situaciones de nivel socioeconómico bajo y dietas vegetarianas o estrictas debido a su alto aporte de proteína que llega a ser incluso mayor que el de algunos cereales.\nAunque su contenido de proteína es elevado, se puede ver perjudicado por tres factores:\nFalta de aminoácidos azufrados(5): pueden no contener cisteína (se encarga de la síntesis de glutatión y otras moléculas importantes para el organismo) y metionina (fundamental para síntesis de proteínas y hormonas.\nDificultad de acción en las enzimas digestivas debido a la estructura de las proteínas.\nInhibidores de proteasas: estos materiales pueden disminuir o no permitir la actividad de las enzimas digestivas.\nGrasa: Las legumbres solo tienen de 1 a 4%\nEl menor contenido de grasa es una de las propiedades de estos alimentos y, además, es rico en ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados los cuales son necesarios para muchas funciones de nuestro organismo como en el sistema cardiovascular. (6)(7)\nFibra: ¡Las legumbres son una gran ayuda a tu sistema digestivo!\nComo te mencionamos en el apartado de hidratos de carbono, parte de la estructura de estos alimentos se considera fibra la cual encontramos en un 55 a 88% como fibra insoluble en la parte de la piel y el resto como fibra soluble. Te dejamos este artículo para que aprendes un poco más de lo fascinante de la fibra: Fibra alimentaria. ¡Conoce sus beneficios!\nVitaminas y minerales: puedes encontrar gran variedad en las legumbres.\nÁcido fólico (8): es esencial para la producción de ADN, previene la anemia y es importante para la función de tejido y células.\nCalcio (9): es un mineral que permite el mantenimiento de huesos y dientes, ayuda al movimiento de músculos y al sistema nervioso.\nFósforo (10): ayuda al desarrollo de células y tejido, es necesario para la producción de energía y permite el funcionamiento correcto de los riñones y el sistema nervioso.\nHierro (11): es importante para el sistema nervioso y la prevención de anemias. Es necesario para la producción de hemoglobina y mioglobina, que son proteínas que transportan oxígeno de los pulmones hacia el cuerpo y que se encargan de llevar oxígeno hacia los músculos respectivamente.\nMagnesio (12): interviene en el funcionamiento de músculo y sistema nervioso, regula los niveles de azúcar, la presión y ayuda a la formación de material genético.\nNiacina (vitamina B3) (13): permite convertir los alimentos en energía, interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, produce ácidos grasos y colesterol y ayuda a la formación de ADN.\nPiridoxina (vitamina B6) (14): interviene en el sistema nervioso e inmune y se encarga de producir hormonas y glóbulos rojos.\nPotasio (15): es un mineral importante para conducir electricidad necesaria para funciones en el sistema cardiovascular, digestivo y muscular.\nTiamina (vitamina B1): es una vitamina importante en el sistema cardiovascular, muscular y nervioso. Tenemos un artículo dedicado a este maravilloso micronutriente, puedes leerlo haciendo click en su nombre.\nZinc (16): se necesita para distintas funciones en el sistema inmune, participa en el desarrollo de las células y aumenta el efecto de la insulina.\nPisum sativum es su nombre, aunque la verdad podemos reconocerla con nombres más sencillos como guisante o arveja. Se trata de una legumbre cuyo fruto va de los 3.5 a los 15 cm de longitud y de uno a 2.5 cm de ancho, puede contener hasta 11 semillas en su interior.\nEs una planta que generalmente crece entre mayo y septiembre, con clima templado y con una temperatura mínima de 10°C.\nMedia taza de chícharo (100 gramos) nos proporciona 100 kcal, 7.2 gramos de proteína, 0.5 gramos de lípidos, 17.5 gramos de hidratos de carbono y resalta con 274.7 mg de potasio.\nBeneficios de los chícharos (18)\nAunque no contiene un aporte representativo de fibra, facilita la movilidad en el sistema digestivo.\nBrindan la sensación de estar satisfechos.\nFacilitan la circulación de la sangre al ayudar al sistema cardiovascular.\nTienen un gran aporte de proteína, ideal para el desarrollo en etapa escolar y adolescentes.\nPara su consumo se recomienda cocerlos al vapor para no afectar sus propiedades, aunque en algunos lugares se acostumbra también su consumo en crudo; en la forma en la que escojamos consumirla hay que recordar lavarlos y desinfectarlos de manera adecuada.\nGeneralmente utilizamos este alimento como complemento de otros platillos como ensaladas, sopas, etc. En este artículo: Arvejas o guisantes. Una legumbre antigua y nutritiva. te dejamos dos deliciosas y practicas recetas para seguir incluyendo este alimento.\nLegumbres: chícharo. @Emilia_Baczynska en Pixabay.\nPhaseolus vulgaris es el nombre de la planta donde proviene y este fruto tiene distintos nombres: judías verdes, alubia verde, porotos, etc. Pueden ser plantadas incluso en lugares pequeños ya que el fruto suele alcanzar entre los 10 y 15 cm de largo.\nAunque sean más conocidas en la categoría de verduras, se puede catalogar como legumbres por la naturaleza de su forma de vaina característica de este grupo de alimentos.\nSu mayor punto de producción es durante el mes de abril bajo temperaturas que van desde los 10 hasta los 29°C y se caracteriza por no necesitar muchos nutrientes para su desarrollo.\nMedia taza de ejote cocido (63 gramos) nos proporciona 22 kcal, 1.2 gramos de proteína, 0.2 gramos de lípidos, 4.9 gramos de hidratos de carbono, 20.6 mcg ácido fólico, 25.92 mg de calcio y 131 mg de potasio.\nBeneficios de los ejotes (19)\nAportan antioxidantes que benefician a nuestro sistema inmune.\nAunque su aporte en hierro no es muy significativo, funciona para la prevención de la anemia en conjunto con alimentos con vitamina C.\nEs rica en calcio, por lo cual ayuda al fortalecimiento y desarrollo de huesos y dientes con ayuda del magnesio que también se encuentra en este alimento pero en menor proporción.\nFacilitan la digestión y no tienden a ocasionar inflamación o gases.\nAl igual que los chícharos, se recomienda su consumo al vapor y se puede incluir en recetas como huevo con ejotes, guisados con ejotes, ejotes salteados o como guarnición en distintas comidas.\nEjotes. @congerdesign en Pixabay.\nPhaseolus vulgaris es la especia más conocida dentro de la familia de las legumbres pero se conoce mundialmente como habichuela, alubia, judía, etc. Existe una gran variedad de frijol en cuanto a color, propiedades, costo de producción e incluso sabor.\nSe presenta mayor producción durante el mes de marzo en temperaturas de 19 a 25°C.\nMedia taza de frijol promedio cocido (86 gramos) nos aporta 114 kcal, 7.6 gramos de proteína, 0.5 gramos de lípidos, 21.8 gramos de hidratos de carbono, 5.3 gramos de fibra, 123.2 mg de fósforo, 1.462 mg de niacina y 519 mg de potasio.\nBeneficios del frijol (21)\nSon un alimento ideal para el control de la diabetes debido a sus hidratos de carbono complejos que se absorben con menor velocidad y permiten mantener los niveles de glucosa.\nAyudan a la digestión aunque suelen causar gases o malestar estomacal para ello se pueden remojar una hora o incluso un día antes de cocinarlos y utilizar agua nueva para su cocción.\nTienen un gran contenido de potasio ayudando así al sistema cardiovascular.\nExisten distintas formas de preparar este alimento pero te recomendamos consumirlo con mayor frecuencia en su presentación cocida o caldosa para evitar un aporte extra de grasa al hacer otra preparación.\nPuedes consumirlos en caldos con algún complemento como cebolla, chile, etc., enfrijoladas, crema de frijol, frijoles machacados, entre otras preparaciones que seguro formarán parte de tu menú.\nLegumbres: Variedad de frijol. @JanNijman en Pixabay.\nCicer arietinum es el nombre de la planta donde obtenemos este alimento conocido como garbanzo. Mide de dos a tres cm de longitud y en su interior puede contener una o dos semillas también comestibles.\nSu siembra suele realizarse con mayor frecuencia durante la primavera en temperaturas que van desde los 10°C y su crecimiento se favorece con las lluvias.\nMedia taza de garbanzo cocido (82 gramos) nos proporciona 135 kcal, 7.3 gramos de proteína, 2.1 gramos de lípidos, 22.5 gramos de hidratos de carbono, 423 mcg de ácido fólico, 6.3 gramos de fibra, 138 mg de fósforo y 87 mg de magnesio.\nBeneficios del garbanzo (23)\nEs un alimento rico en ácido fólico, por ello es un alimento recomendado en la etapa de embarazo para la prevención de defectos en el bebé.\nSu alto contenido en fibra nos permite tener una digestión adecuada.\nPermite el control del sistema cardiovascular gracias a su contenido en grasas poliinsaturadas.\nSu contenido de magnesio nos permite tener huesos y dientes saludables en conjunto con el calcio que podemos encontrar en los garbanzos o con la mezcla de otros alimentos.\nSe recomienda consumirlos cocidos y se pueden incluir en recetas como caldos, ensaladas, junto con alguna carne, entre otros. Una preparación muy popular es en hummus, en el cual se pueden aprovechar al máximo sus propiedades.\nLegumbres: Garbanzo cocido. @jackmac34 en Pixabay.\nVicia faba es el nombre de dónde provienen los frutos, semillas y como normalmente la conocemos: haba. Se caracterizan por tener un tamaño mayor al del resto de las legumbres.\nSe conoce como uno de los alimentos en temporada de primavera y se debe de tener mayor precaución para que no pase de una temperatura de 20°C.\nMedia taza de haba cocida (85 gramos) nos aporta 94 kcal, 6.5 gramos de proteína, 0.3 gramos de lípidos, 16.7 gramos de hidratos de carbono, 4.6 gramos de fibra, 150 mg de fósforo, 281 mg de potasio (en su presentación cruda aporta 9 gramos de fibra y 398 mg de potasio)\nBeneficios de la haba (25)\nEs uno de los alimentos con mayor aporte de fibra, sobre todo en su forma cruda, lo cual beneficia al sistema digestivo.\nPresentan un índice glucémico bajo lo cual nos permite llevar un mejor control de la glucosa en sangre.\nAyuda al sistema cardiovascular gracias a su aporte representativo de potasio.\nComo te mencionamos, este es un alimento que puede consumir cocido o crudo, de hecho algunas personas lo consumen en forma de botana con un poco de chile en polvo pero también lo puedes consumir en preparaciones más comunes como en caldo o ceviche.\nLegumbres: Habas. @niebieskibanan en Pixabay.\nLens culinaris: planta donde obtenemos este fruto de siete a 20 mm y que su germinación se realiza en temperaturas de 15 a 21°C.\nMedia taza de lenteja cocida (100 gramos) nos proporciona 115 kcal, 9 gramos de proteína, 0.4 gramos de lípidos, 20 gramos de hidratos de carbono, 363 mcg de ácido fólico, 7.8 gramos de fibra (10 gramos en su forma cruda), 178 mg de fósforo, 3.3 mg de hierro, 1.68 mg de niacina, 365 mg de potasio y 0.57 mg de tiamina.\nBeneficios de las lentejas (27)\nNos permite tener un cabello, piel y uñas más saludables gracias a su contenido alto de vitaminas.\nSus hidratos de carbono son complejos, por lo que su absorción es más lenta y así podemos tener un mejor control de la glucosa en sangre.\nAunque su contenido de fibra no es el más alto, si es considerable y ayuda al sistema digestivo.\nAyuda a la prevención de anemia por su alto contenido en hierro.\nPuedes consumir este alimento de manera cocida donde su principal preparación es en caldo junto con otros ingredientes como cebolla, perejil, alguna carne, etc. o también lo puedes consumir de manera cruda en forma de germinado lo cual te aportará mayor cantidad de fibra.\nLegumbres: Lentejas. @sandravelez2017 en Pixabay.\nGlycine max: última especie del artículo, conocemos su fruto por el nombre de soya o soja cuyo tamaño es de 5-11 mm de diámetro.\nSu temperatura óptima de desarrollo va entre los 20 a 30°C por lo que se acostumbra a sembrar durante la primavera.\n1/3 de taza de soja cocida (57 gramos) nos proporciona 98 kcal, 9.4 gramos de proteína, 5.1 gramos de lípidos, 5.6 gramos de hidratos de carbono, 270.6 mcg de ácido fólico, 3.4 gramos de fibra, 139 mg de fósforo, 2.9 mg de hierro, 151.14 mg de magnesio, 1.716 mg de niacina y 292 mg de potasio.\nBeneficios de la soya (29)\nPreviene la osteoporosis gracias a su contenido en hierro, además de ser importante para el desarrollo de huesos en la etapa escolar.\nAyuda al funcionamiento del sistema cardiovascular.\nDebido a su contenido de isoflavonas puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer.\nEs importante para el control del colesterol y nos aportan bastantes beneficios extras gracias a su alto aporte de vitaminas.\nAl igual que las lentejas, se pueden consumir crudas en forma de germinado o de forma cocida en presentaciones como ceviche, acompañando algún caldo o incluso como suplemento de carnes aportando aún más beneficios.\nOtro alimento conocido a base de este alimento es la leche de soja, la cual puede ser una gran alternativa cuando tenemos intolerancia a la lactosa.\nSoja y leche de soja. @bigfatcat en Pixabay.\nEntonces… ¿puedo consumir la cantidad de legumbres que yo quiera?\nRecuerda que, como te hemos comentado en otros artículos, todo en exceso causa algún daño y las legumbres no son la excepción. Si bien es cierto este alimento nos aporta grandes cosas, también debemos de tener cuidado porque pueden llegar a perjudicarnos en ciertas ocasiones.\nCuando se padece enfermedad renal se debe de tener un control más estricto en cuanto al fósforo y potasio, por lo que las legumbres son uno de los principales alimentos que se limitan y sobre todo en su presentación caldosa por el control de líquidos que se debe tener.\nEn otro aspecto en el que debemos tener un control de estos alimentos es cuando nos realizaron alguna operación donde el sistema digestivo se vea afectado, por ejemplo una apendicectomía; ya que pueden provocar una inflamación que cause molestia o algún otro malestar que incluso impida la recuperación adecuada.\nEs importante que aumentemos nuestro consumo de legumbres, ya que son un alimento que nos aportan grandes beneficios para nuestra salud, son de bajo costo y cualquiera puede tener acceso a ellos ¡incluso podemos plantarlo nosotros en casa!\nRecuerda que debe formar parte de tu alimentación balanceada al ser ricos en ácido fólico, fósforo, hierro, tiamina, magnesio, niacina, potasio, proteína, zinc y que, al igual que otros alimentos, mientras más natural posible sea su consumo mayores beneficios podemos obtener.\nácido fólicocolesterolfibrasistema digestivo\nPropiedades de la maca: ¡toda la información!


#PantallaBlanca | Madrid Phyton - MadridistaReal\nPosted on : 24 junio, 2018 By Redaccion Madridista Real\nEn una lúgubre y lóbrega cueva ha sido convocada una secreta reunión presidida por un madridista y en la que se han dado cita antimadridistas, madridistas eternamente descontentos y representantes de los medios de comunicación. Escondidos de la luz pública y el jolgorio de los históricos éxitos europeos, planean voltear la situación, ese régimen dictatorial afianzado por el Real Madrid, en el que se sienten atrapados e incómodos, para crear una corriente rebelde y de resistencia… Toma la palabra el presidente:\n–Presidente: Tanto Madrid, tanto Madrid de Florentino… No han hecho más que robar, quitarnos lo que es nuestro, y no sólo a nosotros, sino a nuestros padres y a los padres de nuestros padres. El señorío, la grada, los éxitos… Toda esa chulería, toda esa prepotencia que tuvieron que aguantar nuestros ancestros y que aguantamos ahora nosotros, ¿para qué? De dónde sale todo eso, porque, al fin y al cabo, ¿qué nos ha dado el Real Madrid? ¿Qué ha hecho el Real Madrid por nosotros?\n–Hombre… horas de entretenimiento, hay que reconocer que nos pasamos la vida hablando del Madrid, unos para bien y otros para mal, además de los partidos.\n–Sí, bueno, claro, entretenimiento, pero eso también lo dan otros equipos…\n–Sí, pero el Madrid más. A los madridistas no nos interesa otro equipo.\n–La verdad es que nosotros también pasamos más horas hablando de ellos que de nuestros equipos.\n–¡Eso sí que lo íbamos a echar de menos si desapareciera el Madrid!\n–Presidente: Está bien, está bien. Reconozco que el Madrid entretiene más por el faranduleo, para criticar y discutir en la barra del bar, pero aparte de eso, ¿qué nos ha dado el Real Madrid?\n–Nos sirve para desviar la atención y echarles la culpa de todo.\n–Y para rellenar muchas horas de programas.\n–Presidente: Ya, entiendo lo que decís, pero aparte de entretener, de escudo y para rellenar programas, ¿qué ha hecho y qué nos ha dado el Real Madrid?\n–También nos entretenemos con los jugadores. Son muy buenos.\n–¡Y hacen unas cosas!\n–¡Zidane! Increíble. Aquellas ruletas, aquellos controles… Pero, ¿y Modric?\n–¡Oh sí, Modric! Y Kross, Bale e Isco.\n–¿Os acordáis de Redondo?\n–¡Brutal, el argentino! ¡Y Raúl!\n–Y por encima de todos, don Alfredo Di Stéfano.\n–Oh, Di Stéfano, palabras mayores…\n–¡Cristiano! ¡Las mete de todos los colores!\n–Con la izquierda, la derecha, de cabeza, de tijereta, de tacón, de espuela, desde fuera del área, desbordando, de falta…\n–Presidente: ¿Cristiano? ¡Pero quién es Cristiano! ¿Qué ha hecho Cristiano?\n–¿Te refieres además de las 5 Champions y la Eurocopa?\n–Y los 5 balones de oro.\n–Y se rompe el pecho por su equipo y la Selección.\n–Presidente: ¡Vale ya! ¡Silencio! ¡Callaos! ¡No nos desviemos del tema! Ya sabemos que es muy bueno y eso, pero el tema aquí es otro. Está claro que hablar del Madrid nos divierte, y que tiene grandes jugadores, sólo faltaría, con el dinero que tienen, pero aparte del entretenimiento, que sirva de escudo, para rellenar programas y poder disfrutar de sus buenos jugadores, ¿qué nos ha dado y qué ha hecho el Real Madrid?\n–La Copa de Europa. Gracias a ellos existe. Al principio no queríamos ninguno salvo ellos, pero ahora todos perdemos la cabeza por ella, ¿eh?\n–¡Ni que lo digas!\n–Presidente: Bueno, bueno, bueno. Centrémonos. A parte de que nos divierte, de que sirva de escudo y para rellenar programas, de sus grandes jugadores, de la Copa de Europa, ¿qué ha hecho y qué nos ha dado el Madrid?\n–También han ayudado a muchos equipos de primera con problemas… y del extranjero.\n–Presidente: De acuerdo, quizá han ayudado a algún equipo y tal, pero desde luego han perdido señorío. Además, aparte del entretenimiento, que sirva de escudo, para rellenar programas, los jugadores y las ayudas a otros equipos, ¿qué nos ha dado y qué ha hecho del Real Madrid?\n–Casi siempre ha sido el equipo que más jugadores ha dado a la Selección.\n–Y también el que más ha surtido al resto de equipos de primera con sus canteranos.\n–Llevan el nombre de España por todo el mundo.\n–La verdad es que gracias a ellos España llega a todos los sitios, es su principal marca. Hay que reconocerlo, y lo digo yo, que soy separatista.\n–Son los que más Ligas tienen…\n–Trece en fútbol y diez en baloncesto…\n–Presidente: ¡Evidentemente que han ganado mucho! ¡Eso no hay ni que mencionarlo, hombre! Pero aparte del entretenimiento, que sirva de escudo, para rellenar programas, los grandes jugadores, la ayuda a otros equipos, los aportes a la Selección y de canteranos a otros equipos, que sea la marca más importante del país y que sean los que más títulos tienen, ¿qué ha hecho y qué nos ha dado el Madrid?\n–Presidente: ¿La felicidad? ¡Que te folle un pez!\nFoto: La vida de Brian


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Estación Esperanza: 53 Días de Invierno\n53 días de Invierno es una película que habla de soledades. Tres personajes se cruzan en una parada de autobús, a partir de aquí la directora nos muestra el abismo al que cada uno va cayendo. Un absimo oscuro y peligroso que no parece tener retorno, que no da lugar al regreso: un precipicio llamado desesperanza.\nLa vida les vapulea sin piedad como un lobo con afiladas fauces y asistimos con tristeza a la indigencia, la incomprensión o la soledad. Pero estos personajes son capaces de sobreponerse, de remontar el vuelo a pesar de la dureza con que han sido castigados. Pueden por fin retomar las riendas de su vida o encontrar el camino de vuelta.\nCuando uno de los personajes, Mila, una profesora madura en situación de baja laboral por sufrir una agresión a manos de un alumno adolescente,al que da vida la fantástica actriz Mercedes Sampietro decide apuntarse a clases de tango y bailar, aparecen los créditos finales de la película. El baile y la mirada iluminada de la maestra son una metáfora de la Esperanza, un mensaje de confianza en el ser humano que empieza en uno mismo.\nMe gustó realmente este drama que no conocía y que os recomiendo. Un cine intimista para reflexionar sobre lo que somos , lo que nos sucede o nos puede suceder.\nMientras paseaba esta tarde ví esta pequeña flor amarilla. Me llamó la atención por su fuerza o tesón, no sé como llamarlo... crecía en un acerado, entre las baldosas se erguía orgullosa (y no es para menos). La llamé Esperanza.\nLo cuenta Ginebra A las 20:23\nEsa flor demuestra que la vida siempre se abre camino. Le has puesto el mejor nombre posible.\nGracias por tu recomendación,Ginebra. Oí hablar de esa película pero ahora que la recomiendas intentaré verla.Y esa pequeña flor de bello nombre y callejera belleza la adoptaremos a partir de ahora en esta nuestra casa okupa.\nDAALLA, la flor me indicó algo que necesitaba ver, aunque te parezca una tontería. Es más, escribí este post por ello. Besos\nQUEILES, como ves no me he ido mucho tiempo. Creo que debes verla. La pasaron en versión española el viernes pasado y me gustó la verdad... tiene una visión y un mensaje muy interesante. Muchos besos.\nNo he visto esta película, pero la tendré presente para poder hacerlo. Gracias...\nNecesitará de esa película en estos días, como para tomar fuerzas de las fuerzas que vea en ellos!\nMe llevé el logo de "todos somos inmigrantes", creo que lo pondré en mis remeras deportivas, pido permiso y digo gracias gracias.\nNo he visto esta pelicula, pero si de aklgo estiy seguro es que detras de cada rostro existe una historia... Una que tiene mucho que decir y ciertamente mucho que entregar y enseñar... Es que asi es la vida un eterno aprender... Muchas veces un sobrevivir mas que vivir...


Juegos de televisión del casino, una amplia selección en 20bet\n20bet Casino y sus juegos de TV\nEl casino online 20bet, aprobado por Curaçao eGaming, sigue impresionando a sus clientes con nuevas ofertas. Para aumentar su audiencia y complacer a los usuarios, está reforzando su cartera con la inclusión de juegos de televisión tradicionales. Para ello, ha contado con la ayuda de numerosos estudios de edición. Este artículo le dará una visión general de ellos.\nApuesta por el juego del Monopoly en directo\nLanzado en 2019 por Evolution Gaming, el juego se divide en dos partes, la primera de las cuales está dedicada a la rueda. Aquí tiene varias secciones identificadas por números. Tienes que predecir en qué casilla se detendrá la rueda tras su activación. Si su predicción es correcta, ganará el importe de su apuesta multiplicado por el número.\nLa segunda parte abarca todas las características del juego del Monopoly: el cajero, las utilidades, la caja de salida, etc. El acceso a esta parte está condicionado por el resultado de su primera partida. Tienes que caer en una de las secciones de bonificación: 2 rodillos o 4 rodillos. Además, tus ganancias pueden multiplicarse gracias a la sección de suerte.\nApostar por Bet On Numbers\nBet On Numbers es un juego que se puede clasificar como una lotería. Se trata, como su nombre indica, de apostar por los números. Tienes que adivinar los números. La apuesta mínima para este juego es de 0,10 euros, mientras que la apuesta máxima es de 5 euros. Existe otra versión de este juego llamada Bet On Numbers Lobby que es igual de interesante que la anterior.\nApuesta por Crazy time en direct\n¿Has jugado alguna vez a Crazy Time? Si es así, hay que admitir que tanto el aspecto visual como la presentación son impresionantes. Todo está hecho para que los jugadores crean que están en un verdadero programa de televisión. Aquí, los jugadores tienen que pasar por una rueda. En total, consta de 54 casillas, 9 de las cuales te dan la oportunidad de jugar a minijuegos. Se consideran bonificaciones. Estos son Pachinko, Coin Flip, Cash Hunt et Crazy Time.\nApuestas de casino en vivo a Deal or No Deal\nDeal or No Deal es el equivalente de los casinos al programa de televisión "Take it or leave it". Este juego, que está en la línea de los productos de Evolution Gaming, es presentado por un anfitrión que está acompañado por una mujer joven. Tu objetivo como jugador es salir con la maleta con la mayor cantidad de dinero o una cantidad considerable. Antes de llegar a ese premio, tienes que jugar una rueda segura. Puedes apostar entre 0,1 y 100 euros.\nIntenta ganar dinero en Dream Catcher\nDream Catcher es una rueda de la fortuna gigante que es muy popular porque permite obtener grandes beneficios. Para ello, tiene que predecir un número ganador entre los siguientes números: 1, 2, 5, 10, 20 y 40. Cuanto mayor sea el número, más raro será en la rueda. También hay bonificaciones que multiplican el importe de tus ganancias. Son el multiplicador por 2 y por 7. El juego también tiene una variante disponible en la sección del sitio. Esto incluye el Atrapador de Sueños en Primera Persona.\nApuesta a la Mega Ball\nEn 20bet también tienes la oportunidad de jugar al famoso juego Mega Ball. Es muy original y es una mezcla de lo tradicional y lo moderno. El juego se realiza con cartas que hay que comprar de antemano. Una vez compradas las cartas, el anfitrión del juego extrae veinte bolas de las cincuenta y una que hay en el ábaco. Cada bola extraída tiene un número asociado a las cartas. Tu objetivo es colocar los números en un orden determinado con tus cartas. La Mega Ball en primera persona constituye una variante de la Mega Ball.\nApuestas en vivo de Keno\nLos juegos de azar como el Keno son similares a los juegos de lotería. La persona que participa en el juego tiene que elegir los números. El número mínimo de opciones se fija en dos y el máximo en diez. Después de seleccionar sus números, puede hacer una apuesta y comenzar el juego real. Para ganar el juego, los números sorteados deben coincidir con sus elecciones de números.\nPrueba a apostar en una partida de Dados Relámpago\nLightning Dice es un equivalente del clásico juego de dados. Hay que reconocer que el proveedor Evolution Games, como siempre, no hizo las cosas a medias. La interfaz y los gráficos ofrecen una experiencia única al jugador.\nEn cuanto al principio, no ha cambiado realmente. Cuando los juegos están abiertos, puedes apostar a uno o varios números (con la opción de apostar a todos). Entonces tienes que cruzar los dedos para que la acción de palanca del anfitrión te favorezca. Durante el transcurso del juego, se pueden activar muchas bonificaciones que te ayudarán a ganar el bote.\n¿Ganarás el Sic Bo en directo?\nEl Sic Bo comparte algunas similitudes con los Dados Relámpago en el sentido de que ambos juegos se juegan con dados. El anfitrión del juego utiliza tres dados. Los jugadores deben entonces predecir el número que aparecerá. También pueden predecir las posibles combinaciones de los tres dados.\nUna vez barajados los dados, los jugadores pueden empezar a apostar. Sólo después de esto se muestra el resultado. El ganador o los ganadores ganan entonces el juego. Para dar más opciones a los jugadores, EG Studios y Pragmatic Play Live han lanzado Super Sic Bo y Mega Sic Bo respectivamente.\nPruebe el Speed Baccarat\nEl bacará es un juego de mesa muy popular en los casinos. Es el mismo concepto que se ha trasladado al Speed Baccarat P. La única diferencia es que tiene un ritmo muy rápido, lo que permite jugar a los jugadores que tienen poco tiempo. El tiempo reducido también permite a los jugadores centrarse en lo esencial y maximizar las posibilidades de ganar.\nApuesta a la ruleta, ¡pero en vivo!\nLos aficionados a los juegos de azar deben tener una idea de este juego. Muy popular en todo el mundo, el juego atrae a miles de jugadores. Por ello, casinos online como 20bet no han dudado en introducirlo. La apuesta se realiza sobre uno o varios números. En el sitio, es posible encontrar tres versiones de este juego. Por un lado, tienes la ruleta americana y europea de Bingo (Atmosfera) y, por otro, la ruleta flamenca (Evolution gaming).


ir o volver » los pollitos dicen ir o volver Familia 22 de junio del 2012\nOtra vez en Caracas, recorro habitaciones y terrazas. A lo largo de la sala y el comedor, y la cocina y el saloncito del arco, me acompaña el Avila, silencioso y omnipresente. Cuadros, libros, fotos. Cuentos escritos por mi mamá que van apareciendo en carpetas y sobres, también poesías. Abro cajones y destapo cajas, encuentro cosas y cositas, especialmente fotos que reflejan más de cinco décadas de amores, familia, colegios, actos académicos, fiestas con Los Melódicos, viajes, más fotos, pero ahora de Mallorca en diferentes primaveras y veranos de los últimos 13 años. Tal cantidad de documentación hace fácil subir a la máquina del tiempo y revivir cientos de historias y anécdotas.\nComentarios RSS Previo: mi abuela\tSiguiente: del 16 de junio\t2 Comentarios en “ir o volver”\nAntònia M. Mora Vich | 23/06/2012 a las 18:54:46 Hola Irina, me alegra saber que ya estas en tu casa de Caracas.Es muy normal que sigas sintiendo la presencia de tu mamá, aunque ella no esté, pero es bonito recordarla en vida, porque, además, el cerebro és inteligente y sólo selecciona los buenos momentos, así que te queda un bonito recuerdo de ella.\nAhora aprovecha para estar con tu família,porque siempre es reconfortante.\nBetsy Balestrini | 23/06/2012 a las 22:34:54 Hola Irina:\nHace dos días me enteré de la muerte de Cate. El corazón me dio un vuelco y desde entonces me atraparon los recuerdos. La verdad es que no he podido dejar de pensar en ella. Unos meses atrás me la encontré en un centro comercial con tu papá y nos sentamos juntos en un café con mi hijo Alejandro. Hablamos un buen rato y quedamos de volver a vernos, pero como siempre las actividades y el día a día se lo comen a uno. Si estás en Caracas me gustaría verte, es tiempo de darte un abrazo y por qué no hacerle honor a ese encuentro que quedó pendiente con tu mamá?\nCon un montón de cariño,\nPD.: Llamo al 257.6606 y nadie contesta. Tendrás otro número??