Beacons, dispositivos de pequeño tamaño, pueden tener las dimensiones de una moneda. Si, así de pequeños pueden ser. Son dispositivos que emiten señales mediante el protocolo de comunicaciones Bluetooth y puede generar hasta un radio de 50 metros de alcance.\nBeacons tienen como razón de ser, enviar data constante mediante señales a todos los dispositivos cercanos, ofreciendo información sobre algún asunto de interés.\nLeer tambien: Apple lanza el nuevo iPod Touch: Un iPhone 6 sin conexión celular\nPoseen un identificador único, pueden ejecutar acciones de localización y detección de dispositivos que se encuentren de su espacio de acción. Consumen poco espacio y energía, además, son perfectos para el manejo e interacción con M2M o M2P en espacios cerrados.\nActualmente, las redes beacons son cerradas, lo que implica que el desarrollo de sistemas de información que gestionen la data recopilada esta restringida, tanto para los usuarios y desarrolladores. El panorama donde el desarrollo de estos dispositivos es propietario al igual que el manejo y funcionamiento y de dichas redes generan dudas y desconfianza, por ello, los beacons Open Source generan un gran impacto, debido a la libertad que genera este paradigma de desarrollo y licenciamiento. Disponible para todos, podrá garantizar sustentabilidad en tiempo y aceptación masiva de usuarios y programadores.\n¿Existe alguna alternativa para trabajar con beacons y que sea Open Source?\nSi, existe y Eddystone es una de ellas. Es un protocolo para beacons Open Source, que pueden ser desarrollados y producidos por cualquiera, e incluso estiman que su costo máximo podría ser de 10$, logrando comunicarte con cualquier dispositivo Android. Se base en BLE (Bluetooth Low Energy). Eddystone es desarrollado y mantenido por la compañía Google.\nEddystone y su plataforma para beacons requiere de la Proximity Beacon API, para poder cumplir con los objetivos principales de estas redes; Tales como: permitir que las aplicaciones móviles reaccionen a los mensajes recibidos, monitorear la red de beacons para determinar su estado y diagnostico, y un aspecto muy innovador y prometedor que es el apalancamiento de la Web Física. Además, le da soporte a iBeacon creada por Apple y los dispositivos que usen AltBeacon.\nCada beacon posee un identificador unico ITS, no es mas que una señal publica y casos donde la seguridad y privacidad son importantes se maneja EIDs que cambian frecuentemente y permiten comunicación solo con dispositivos autorizados, esta funcionalidad aun no ha sido documentada su funcionamiento ni diseño.\nYa existen varios fabricantes de beacons que usan Eddystone y Proximity Beacon API; Tales como: BKON, Bluvision, Estimote, Kontakt.io, Radios Networks y Signal360.\nUn ejemplo de la potencialidad, un beacon puede etiquetar a cada autobús y mantener información para el usuario sobre el tiempo que falta para llegar a la parada, un museo donde el usuario pueda recibir información sobre el artista y la obra que esta observando. El limite es la imaginación.\nEsta tecnología es una de las tantas que se proponen para realizar y generar aplicaciones que mejoren la calidad de vida de las personas y además, permite una nueva manera de interactuar con la realidad y la cotidianidad. Las redes beacons son una pieza fundamental en la Internet de las Cosas, interoperabilidad y sobretodo es entusiasta en proponer tecnología humana sobre humanos mas tecnológicos.


Cómo probar tu vida a prueba de migrañas (lo mejor que puedas) 【 2021 】 | Solo para Madres\nBebe mucha agua. "Los pacientes con migraña necesitan beber al menos de 1,5 a 2 litros al día, y algunos más", dice Christine Lay, directora médica del Centro de Cefalea del Women's College Hospital de Toronto. Si consumes cafeína, eso te hará aún más deshidratado. Lleve consigo una botella de agua cada vez que salga de la casa y beba a menudo en ella. La lactancia la deshidrata, así que sírvase un gran vaso de agua antes de sentarse a amamantar.\n"El cerebro de un migrañoso realmente funciona mejor con la rutina", dice Lay. Los patrones irregulares de sueño, incluso el dormir durante el fin de semana, pueden causar una migraña. Pero si tiene un recién nacido, necesita dormir cuando pueda. "No hay nada malo en tomar una siesta con el bebé, siempre y cuando sea a una hora regular", dice Sian Spacey, director de la Clínica de Dolor de Cabeza de la Universidad de Columbia Británica. Trate de limitar las siestas a 30 minutos o menos, o, si no le falta mucho sueño, pase la hora de la siesta de su bebé o niño pequeño haciendo algunos ejercicios de meditación o de atención plena en lugar de apresurarse a tratar de hacer todo.\nProbablemente limitó la cafeína cuando estaba embarazada. Pero después del nacimiento del bebé y en esos primeros años, muchos padres dependen del café para pasar el día. Lay recomienda no más de dos tazas pequeñas de café cada día. "Un Starbucks mediano tiene casi tanta cafeína como ocho o nueve latas de Coca-Cola", dice Lay. Beber demasiada cafeína o beberla más tarde en el día puede interrumpir sus patrones de sueño.\nLos padres son famosos por comer de los platos de sus hijos y cuidarse a sí mismos al final, pero si usted sufre de migrañas, debe asegurarse de comer comidas y bocadillos saludables de manera regular. "Soy un gran fanático de incluir proteínas en cada comida, e incluso un ligero refrigerio de proteínas antes de dormir, como el humus y las zanahorias o el requesón, es una forma de reducir la migraña matutina", dice Lay. También recomienda comer cerezas antes de acostarse, ya que son una fuente natural de melatonina. Dice que la melatonina y la serotonina de las nueces pueden "mantener su cerebro feliz" al mejorar la calidad y la regularidad del sueño.\nLos paseos tranquilos y tranquilos en el bosque pueden ser poco realistas para un padre de niños pequeños, pero haga un esfuerzo para salir al menos una vez al día, incluso con tiempo frío, para un paseo en cochecito rápido. Lay sugiere ir a algún lugar donde haya espacio verde, en lugar de caminar por una carretera concurrida. "Sabemos que la exposición a los entornos naturales es muy importante para el cerebro", explica. Piensa en la excursión como un momento para dejar el teléfono y relajarse, o incluso meditar sobre la naturaleza. "A veces, cuando la gente sale a pasear está ocupada haciendo listas en su cabeza o charlando con alguien; es importante que piense realmente en lo que oye, siente u huele".


GEES - La responsabilidad de UPN - Libertad Digital\nLa responsabilidad de UPN\nCon sus errores, UPN no sólo ha colocado a Navarra en grave riesgo, sino que ha desaprovechado una oportunidad histórica para haber frenado en seco todo el proceso de negociación de Zapatero con ETA.\nAún hoy, ETA y Zapatero negocian de espaldas a los navarros el futuro de Navarra. El PSOE va a pactar y gobernar esta comunidad con aquellos que tienen como prioridad política la anexión de Navarra al País Vasco. Socialistas y nacionalistas están dispuestos incluso a sumar a quienes representan políticamente a los terroristas para usar el Ayuntamiento de Pamplona como moneda de cambio en esta negociación. En estas excepcionales circunstancias la victoria de UPN parece claramente insuficiente para poder frenar el proceso de claudicación de ZP ante ETA.\n¿Nos han fallado los navarros al conjunto de los españoles? Más bien parece que quien ha fallado ha sido la clase dirigente navarra a los propios navarros. Especialmente han fallado parte de los dirigentes del Gobierno navarro y la administración, más preocupados por conservar sus despachos que por salvar a Navarra de la negociación con los terroristas. Durante varias legislaturas, obviaron el expansionismo cultural vasco; y desde que se conoció la negociación de ZP con ETA, la reacción de UPN, socio en Navarra del PP, ha sido lenta y de escaso recorrido, con la excepción relativa de Sanz y Barcina.\nUPN tardó demasiado tiempo en explicar a los navarros que era lo que estaba en juego en estas elecciones, que no era otra cosa que la propia existencia de Navarra como Comunidad Autónoma. Sanz y Barcina pensaron que la excelencia de su gestión era más que suficiente para ganar las elecciones sin necesidad de recurrir a la cuestión de fondo. No se quería además crispar a la sociedad navarra con debates existenciales, aunque fueran reales y necesarios y los nacionalistas y socialistas lo estuvieran haciendo. Se quiso demostrar además capacidad de autonomía frente al discurso de firmeza del PP, bajando aún más el listón político.\nAún hoy hay quien entre los foralistas sigue confiando en la posibilidad de un pacto con los socialistas, aunque haya que pedirles excusas por decir la verdad. Son los mismos que han mirado hacia otro lado mientras el anexionismo crecía en la Comunidad Foral, a veces subvencionado por ellos mismos. Son los mismos que se han escondido en los últimos tiempos. La cuestión aún hoy es mantener el poder aunque sea renunciando a algunos principios. UPN ha perdido el poder. Pero si persiste en esa vía, puede perder además la honra.\nCon sus errores, UPN no sólo ha colocado a Navarra en grave riesgo, sino que ha desaprovechado una oportunidad histórica para haber frenado en seco todo el proceso de negociación de Zapatero con ETA. Hoy éste sigue hablando con los terroristas, y ahora tiene una Navarra que entregar porque UPN no la ha sabido defender. Una verdadera lástima.


Seguro Mercedes 280 (108) - Rastreator.com - El comparador de seguros\nCompara seguros para tu Mercedes 280 (108)\nCuando tengas que asegurar tu Mercedes 280 (108) lo primero que debes hacer es decidir si quieres contratar un seguro de coche a Todo Riesgo o uno a Terceros. Dependiendo de las coberturas contratadas y el tipo de seguro, el precio de tu póliza será uno u otro.\nMercedes 280 (108) 129.29€ 147.69€ 181.37€ 283.25€\nAsegura tu Mercedes 280 (108)\nEsa información tendrás que proporcionársela a cada compañía a la que quieras solicitar presupuesto, así como indicar el modelo exacto de tu Mercedes 280 (108) y sus características principales (motor, combustible, número de plazas) entre otros datos, para que calculen el precio de tu seguro.\nSin embargo, si usas el comparador de seguros de coche de Rastreator.com solo tendrás que indicar toda esa información una sola vez, cumplimentando un formulario en solo unos minutos, para recibir los mejores precios para el seguro de tu coche Mercedes 280 (108) de entre las propuestas de todas las aseguradoras. No pierdas tiempo ni dinero y compara ahora el seguro de coche para tu Mercedes 280 (108).\nTodas las versiones del Mercedes 280 (108)


lolotrx last edited by\nHola, me uno al problema.\nNo me funcionan el botón central y el izquierdo, solo funciona el derecho. Pero han dejado de hacerlo del tirón, nada de pulsaciones fantasmas.\nHe habitado la Navbar mientras encuentro una solución.\nDejaron de funcionar de repente mientras leía las noticias. Estaba leyendo y de repente, como si se hubiera dejado presionado el botón central, se me abrió la aplicación de google, cuando no lo estaba pulsando. Sin golpes, sin actualizaciones ni de apps ni del andorid (aun sigo en la 5.1.1 y sigo esperando a que algún día me llegue la OTA). No uso protector de pantalla ni fundas.\nAl pulsar cualquiera de los botones que no responden, no se iluminan. Al pulsar el único botón que aún funciona, el derecho, se iluminan todos sin problema.\nAl pulsar cualquiera de los 3 botones en la NavBar se encienden todos los botones de abajo.\nHe notado que también me ha aparecido una especie de mancha amarillenta en la esquina superior izquierda de la pantalla. Por si fuera poco, también he notado como me ha bajado la cobertura en mi casa, lo que antes era una señal excelente, ahora es media. He notado que también el teléfono se me está calentando excesivamente con el uso que hasta ahora era normal, como leer las noticias.\n@lolotrx En tu mensaje publicado solo aparece la mención del usuario @Eluen pero no sale ningún comentario tuyo publicado. Cuando sea posible, edita el mensaje por favor.\nJabece last edited by\nFinalmente instalé el nuevo firmware, el 4.8.2 a traves de las instrucciones de vuestra web, pero no conseguí solucionar el problema de los botones tactiles ni de la navbar.\nLo que sí que he podido, para salir del paso y tener el movil operativo, es descargarme una aplicacion que crea los mismos botones de la navbar en otro lugar de la pantalla. Hay varias en Play Store.\n¿Como puedo enviarte el fichero log que comentas? ¿Por mensaje privado?\nMuy buenas, a mí me pasa lo mismo. De repente empezó el teléfono a hacer cosas solo y dejaron de funcionar el botón izquierdo y el central. Saludos\n@niemand Lamento la mala experiencia sufrida y espero que podamos ayudarte a resolver este problema lo antes posible.\nTe escribo un mensaje privado para solicitarte algunos datos y poder revisar tu caso.\nOk, probaré a ver qué pasa. De todas formas me ha pillado en mal momento, estoy de viaje y hasta dentro de 10 días no puedo ponerme a todo eso. Espero que no me de más fallos y aguante el apaño y no me deje el móvil tirado.\nBig N last edited by\n@Big N Si fuera un fallo generalizado tendríamos muchos más usuarios reportando esta misma incidencia por el foro. (El Aquaris M5 es de los modelos más vendidos).\nSi en tu caso dispones de un protector de pantalla, comprueba que no sea el origen de la incidencia. Por otro lado, confirma que el problema de pulsaciones fantasmas en el botón Home no se produzca solamente al tener un cable USB/cargador conectado. De ser así, seria recomendable probar el funcionamiento con otro cable y cargador.\nEn cualquier caso, no está de más que pruebes a restablecer datos de fábrica o reinstales el firmware realizando un Hard Reset para descartar que sea un error de software y verificar si se trata de un problema físico en la pantalla.\nNo será un fallo generalizado, pero no dejan de salir usuarios con el mismo problema. Y eso sólo en este foro, habría que ver la gente que no tiene ni idea de lo que es un foro y mucho menos un hard reset.\nLo primero que hice fue quitar el protector de cristal templado oficial que tenía (casi 13 euros a la basura para comprobar que no era fallo del protector), así que el problema no está ahí. Aún no he hecho hard reset ni he restaurado a los valores de fábrica, con la nav bar me voy apañando y las pulsaciones fantasmas han cesado de momento. Entended que tras un año y medio usando el móvil la gente tiene muchos archivos y la maravillosa conexión MTP es lenta de narices y te quita las ganas de ponerte a hacer copias de seguridad de todo para que luego te encuentres con que el hard reset no soluciona nada. En mi caso, por ejemplo, tengo más de 30 GB sólo de fotos, así que imagina la enoooooorme pereza que da ponerte a pasar todo al ordenador.\nTengo de garantía hasta octubre, así que voy a vigilar el foro a ver si se trata de un fallo de firmware y se soluciona con una actualización.\nPor otro lado, y aprovechando el post: mi M5 está doblado en una de las diagonales y eso que está más tiempo encima de una mesa que en los bolsillos (delanteros siempre y en pantalones anchos), ¿es normal?\n@Jabece Puedes subir el archivo log a Mega, Google Drive, Dropbox o un servidor de almacenamiento en la nube similar y enviarme el enlace compartido por mensaje privado. Gracias por tu colaboración.\n@niemand Gracias por tu respuesta. Como solución temporal deja activado el navbar desde Ajustes > Pantalla y a la vuelta del viaje nos comentas.\n@Big N Si lo deseas, puedes enviarnos el archivo log solicitado anteriormente para que podamos tener más información sobre tu caso y averiguar si la causa es de software o hardware. Referente a tu consulta, no es normal que el dispositivo presente una doblez sin haber recibido una presión o golpe. No obstante, te recomiendo que contactes con soporte para informar la doblez que presenta y confirmar si está contemplado en garantía.\nNano Monte Alto last edited by\nCreo que me pasa lo mismo que a los foreros que han comentado. Tengo el M5, 6.0.1 de android actualizado a en junio con la compilación 4.8.2\nAyer, de repente, se me empezaron a minimizar las aplicaciones abiertas, abrían, cerraban y así una locura contínua, se me abría una especie de google y no respondían los botones físicos de l triángulo, círculo y cuadrado.\nY así estoy todavía. He visto que se propone la solución de una especie de formateo o volver a valores de fábrica, ¿sería así también en mi caso?... Me supondría un tiempo precioso el volver a reinstalar todo, del que apenas dispongo ahora mismo, pero estar con el teléfono así tampoco es solución...\nEdito: Esto mismo me pasó hará cosa de un mes, pero duró un ratillo y no volvió a pasar hasta ahora, así que no le di mayor importancia...\nEdito (2): Desde ayer a media noche, todo vuelve a funcionar con normalidad y sin haber hecho nada... como vino, se fue... Qué curioso...\nkurko07 last edited by\nTengo un BQ M5 de un año y un mes. Android 6.0.1 y móvil actualizado a última versión.\nEsto empieza a parecer un problema generalizado y no casos aislados. Este mediodía el móvil empezó a abrir aplicaciones como un loco y a salirse de ellas constantemente. Conseguí reiniciar el móvil con dificultad y al encenderlo no funcionan ni la tecla central ni la izquierda como relata la gente.\nAparte si cargas la batería con el móvil apagado se enciende y se apaga constantemente la pantalla, tengo que cargarlo con el móvil encendido.\nParece que tenéis un fallo de sistema operativo, espero que nos podáis dar una actualización pronto porque esto es un fastidio tremendo y ya estaba pensando comprarme otro móvil.\nOjalá tengáis una solución en unos días.\n@Nano Monte Alto El problema que describes parece estar ocasionado por la propia botonera ¿Recuerdas si en el momento en el que comenzó a fallar tenias conectado un cable USB/cargador de corriente al teléfono? ¿Únicamente has observado pulsaciones fantasmas de la botonera en esta ocasión?\n@kurko07 No existe un fallo general de firmware que produzca los problemas que describes. En cualquier caso, puedes probar un Hard Reset con una versión anterior de firmware o cuando se lance la actualización a Android Nougat, confirmar si realmente es un fallo de firmware o hardware.\n@Nano Monte Alto El problema que describes para estar ocasionado por la propia botonera ¿Recuerdas si en el momento en el que comenzó a fallar tenias conectado un cable USB/cargador de corriente al teléfono? ¿Únicamente has observado pulsaciones fantasmas de la botonera en esta ocasión?\nNo, no tenía el USB ni cargador... Estaba manejando el teléfono con mucha prisa y fue como si le hubiera dado a varias cosas a la vez, no te se decir, y se volvió loco durante 24 horas, como en el vídeo, maximizando y minimizando rápidamente las aplicaciones abiertas y sacando de vez en cuando una aplicación google que no recuerdo cual era.\nEs como si se hubiera quedado "trabada" la tecla del cuadrado, por decirlo así... Después el solito volvió a la normalidad y hasta ahora, todo bien.\nEl mes pasado ocurrió algo parecido, pero duro unos minutos nada más...\nGracias por informarnos @Nano Monte Alto\nSi se volviera a reproducir el error en la botonera, puedes enviarnos los archivos logs que solicitamos en este mismo debate para tratar de averiguar la causa de la incidencia.\nAsí lo haré, a ver si es posible con tanto movimiento de pantalla\nDe momento, el BQ sigue funcionando con normalidad.\n@Nano Monte Alto ¡Gracias por tu colaboración! Lo que puedes hacer es dejar ya los log activados, y en caso de que falle, simplemente anotar el día y la hora exacta en la que se produce el error.\ninakieche last edited by\n@inakieche Para ofrecerte una solución, por favor, contacta con soporte en el siguiente enlace https://www.bq.com/es/support/. Desde allí te informaremos a la mayor brevedad posible\nDe nada @inakieche\nPor aquí seguimos para cualquier consulta o ayuda que necesites.\nLefan last edited by\nMe uno al problema de los botones que no funcionan en el M5. En mi caso:\n- No funcionan el triángulo y el círculo. El cuadrado sí.\n- No han ocurrido pulsaciones fantasmas ni lo de que haga cosas raras, salvo que de vez en cuando se enciende solo y hace algunas cosas raras cuando lo meto en el bolsillo sin bloquear, pero es porque tiene la pantalla muy sensible.\n- Tampoco ha aparecido la mancha amarillenta en una esquina que otros han comentado.\n- No utilizo fundas ni protectores de pantalla.\n- No tenía USB ni nada conectado cuando empezó a ocurrir.\n- No ha recibido golpes.\n- En mi caso pudo haber influido el que ayer, antes de que ocurriera, estuve probando un par de apps de chat vía wifi, como "Wifi talkie free". Las instalé, las probé, y como no me gustaron las desinstalé. No obstante, aunque no estoy seguro, creo que el fallo llegó un rato después, porque me parece recordar que al terminar con esas aplicaciones seguían funcionando los botones.\n- He reiniciado y lo he restaurado a los valores de fábrica sin éxito.


Extrem Zornotza: abril 2009\nFOTOS- Duatlón Arrigorriaga 2009\nPublicado por Extrem Zornotza en 2:10 No hay comentarios:\nFOTOS - Duatlón Gernika 2009\nPublicado por Extrem Zornotza en 0:32 No hay comentarios:\nSierra Salvada - Orduña 26.04.09\nA pesar de los chaparrones con que nos recibió el amanecer, tuvimos la fortuna de nuestra parte y pudimos disfrutar de la etapa programada para Orduña.\nEn un par de tramos cayó agua nieve de forma puntual y la niebla y el frio reinante en la sierra no nos intimidaron lo más mínimo para realizar la travesía por todo el cortado de la zona, incluso vimos el sol .\nTras aparcar los vehículos a la entrada del pueblo y hacer la foto de rigor en la plaza, comenzamos a pedalear por el puerto de la Barrerilla para calentar motores y cubrir los primeros 9 kms que nos separan de Unzá, un pueblo pequeño de ganaderos situado al inicio de la sierra Salvada.\nPor un pedregal subimos a la sierra, donde nos encontramos con una niebla espesa y húmeda, aparte del viento frío que siempre reina en la zona. Nos acompañan los animales sueltos (caballos y vacas) y los buitres merodean a nuestro alrededor. Tras cruzar el rio Délika por el barranco completamente seco llegamos al mirador del Nervión, donde vemos a los primeros montañeros que se animan a visitar el paraje natural.\nEste lugar es un balcón donde en otras épocas se podía contemplar la caída del agua en una impresionante cascada de más de 400mts de desnivel. Vistamos como de costumbre la lobera y el museo junto a la fuente de Santiago. Seguimos el camino hasta llegar a la antigua carretera que comunicaba Vizcaya con Burgos, desviándonos más adelante a la izquierda para tomar la pista que nos conducirá a la cima del Txarlazo (927mts). Debido a la piedra suelta se hace si cabe más dura la subida, pero al final no hay meta que se nos resista y conseguimos llegar hasta el monumento de 25mts de altura que se erige justo en el punto donde se unen Vizcaya, Alava y Burgos. Desde este punto, que recuerda la aparición de Nuestra Señora de la Antigua (réplica de la que existe en el santuario del pueblo), la visión de Orduña es impresionante. Un poco más abajo se encuentra el portillo o paso de Goldetxo, es muy empinado y peligroso, no apto para los que tienen vértigo y por donde nos atrevemos a bajar hasta el valle.\nAntiguamente este paso abierto en la peña se utilizaba para la bajada de los carros con carbón.\nDesde abajo podemos contemplar la vista de la peña y del monumento entre los rayos del sol, comentando los pormenores de la bajada y del circuito de 37kmts que hemos disfrutado durante la mañana.\nPublicado por Extrem Zornotza en 2:05 No hay comentarios:\nXIV Duatlón Internacional Sprint " Villa de Gernika "\nEl pasado sabado dia 18.04.09 se celebró esta prueba en Gernika y en la que participaron varios componentes del club.\nEl doble subcampeón mundial Bart Aernouts, de Belgica, y la checa Vendula Frintová resultaron ganadores entre más de 300 participantes en una jornada de sol y a ratos fina lluvia.Miles de personas presenciaron el evento organizado por Urdatri con un presupuesto cercano a los 70.000euros, en el que cayó la plusmarca masculina de la prueba.\nCon un menú de dos tramos de carrera atlética de 5 y 2,5kms por el centro urbano y entre uno y otro un segmento ciclista de 24kms por Urdaibai, llegando a Laida, se completó la prueba.En los 2.500ms finales, Aernouts batió a los franceses Galinier y Capoferril, con un tiempo de 1.04:33.\nA destacar la gran carrera de Iurgi Etxeandia, todavía novato en estas pruebas,y que con un tiempo de 1.07:01 ocupó el puesto 9, por delante de profesionales como Jose Manuel Tovar.\nPor clubs ocupamos el puesto 11, puntuando para ello, Iurgi, Ekaitz Zearreta con 1.11:46 (puesto 39) y Ramón Nuñez con 1.15:42 (puesto 95).\nParticiparon también Alain Etxabe 1.15:55 (104) , Xabier Zuazo 1.23:16 (185), Unai Bernal 1.42:11 (258) y Alberto Cano (NF).\nEnhorabuena a todos ellos por participar y llevar con orgullo la elástica del club Extrem Zornotza.\nPublicado por Extrem Zornotza en 5:11 No hay comentarios:\nPeña Lemoa ( Lemoako Atxa ) 19.04.09\nCon nubarrones que amenazaban lluvia nos atrevimos a salir para realizar un recorrido por los alrededores de Amorebieta. Pistas antiguas de tierra que muchas veces ni nos acordamos que las tenemos tan a mano para disfrutar de la BTT.\nHasta Lemoa calentamos las piernas y al llegar a la Iglesia comenzamos las primeras rampas de la mañana. Subimos hasta la cruz que se erige en la cima de Lemoako Atxa, superando de esa forma la primera cota del dia. Volvemos sobre la pista y justo enfrente del acceso a la ermita de San Antolin, nos desviamos por una pista a la derecha completamente embarrada y encharcada en algunos tramos en la que nos tenemos que emplear a fondo para superar las dificultades del terreno. Disfrutamos con ello y por los alrededores del monte Pagodei llegamos hasta Landalde y Burdotza, zonas altas cercanas al barrio de Gorozibai de Usansolo al que llegamos tras una bajada con fuerte pendiente y peligrosa por la humedad del suelo.\nPor el barrio de Txorroaga,junto al cementerio de Bedia cruzamos carretera, rio y vias del tren para llegar al barranco por el barrio de Eroso-Ugarte. Seguimos paralelos al rio hasta el final del barranco, donde iniciamos la segunda subida de la jornada para llegar hasta la zona de Apario. Por los montes de Artzagan nos adentramos en plena naturaleza salvaje, donde las piedras resbaladizas y los desprendimientos de tierra y arboles caidos nos hacen poner pie a tierra en varias ocasiones. Por una pista deteriorada por las lluvias bajamos hasta el barrio de Barroeta, entre Bedia y Lemoa. Seguimos pedaleando por el camino paralelo a las vias del tren para llegar a Lemoa y por el barrio de Telleria nos adentramos por la zona de Iturritza antes de comenzar la tercera subida para llegar a San Pedro de Elorriaga. Con un porcentaje del 20% de desnivel superamos con esfuerzo la prueba y por la pista del gas que sube a Belatxikieta nos acercamos a la cabaña del difunto Hermogenes. Antes de llegar nos desviamos a la izquierda por una pista paralela al rio Lenginertze que baja de Aramotz, para llegar hasta Laisti. Pocas pistas quedan como estas en las que se puede disfrutar de la Btt en toda su extensión.Al final terminamos tras 37kms sin alejarnos demasiado del pueblo y en la que hemos tenido que superar grandes pendientes, para arriba y para abajo, poniendo a prueba las piernas de los ruteros y la calidad de las bicicletas.\nPublicado por Extrem Zornotza en 1:08 No hay comentarios:\nEl antiguo Gran Premio de Primavera de ciclismo para profesionales se celebró el domingo de resurrección bajo un intenso aguacero que deslució un poco el ambiente bicicletero, tanto para los que disfrutan en la bici, como viendo y animando a los corredores a su paso por los altos.\nA pesar de todo un pequeño grupo del extrem zornotza acudió a la cita. Desde la mañana temprano se mezclaron en la salida con los corredores que iban a participar en la prueba. Entre chaparron y chaparron se intentó cumplir con la premisa de todos los años, realizar un recorrido por las cercanias para llegar al alto de Montecalvo en el primer paso del pelotón por el mismo. Con menos asistencia de público en la carretera que otros años el grupo hace presencia en la zona. Tras el paso del pelotón se sigue por el camino de Torreburu para llegar al alto de Autxagane en su segundo paso. Para terminar los más valientes se acercan a meta para ver llegar al vencedor. Una pena de jornada debido a la intensa lluvia caida que no nos dejó disfrutar de la jornada en todo su explendor. Otro año será.......\nXIV Duatlón Internacional Sprint " Villa de Gernik...\nSierra de Badaia-Cruz de Ganalto 05.04.09


Cámara de Comercio de Puerto Montt pidió sumar medidas para proteger el empleo - Cooperativa.cl\nCámara de Comercio de Puerto Montt pidió sumar medidas para proteger el empleo\nMartes, 24 de Marzo de 2020 a las 12:08hrs.\nLos gremios sugirieron considerar e incorporar puntos claves para enfrentar los efectos del Covid-19 en la pequeña y mediana empresa.\nPiden suspender momentáneamente el pago de las cotizaciones previsionales por parte del empleador por el periodo que dure la contingencia.\nEl comercio local al igual que el del país enfrenta severa crisis\nEduardo Salazar, presidente de la Cámara de Comercio, Industria y Turismo de Puerto Montt, manifestó que "es urgente activar el seguro de cesantía de manera automática al decretar el cierre de los establecimientos de comercio y/o servicios por parte de las autoridades, como ha ocurrido con los restaurantes, patios de comida, cines, pub y otros".\nEl dirigente gremial sentenció que a raíz del complejo escenario que atraviesan, están solicitando que se contemple por ley una suspensión provisoria y/o negociación de las obligaciones financieras de las pequeñas y medianas empresas, es decir, créditos hipotecarios y de consumo u otros compromisos asumidos con instituciones financieras privadas y del Estado.\nAdemás, dijo que "no pueden desconocer que un grupo de empresarios se sumó de manera voluntaria a dicho cierre debido al riesgo de contagio, por ejemplo las tiendas de ropa y zapatería".\nSalazar agregó que "sentimos que es fundamental suspender momentáneamente el pago de las cotizaciones previsionales por parte del empleador por el periodo que dure la contingencia, dado que la pandemia ha obligado al cierre de las mipymes, ya que no tienen ventas ni siquiera para llegar a fin de mes".


Liuba celebra sus 35 años de vida artística en Santa Clara - Vanguardia\nLiuba celebra sus 35 años de vida artística en Santa Clara\nLiuba María Hevia se presentará en Santa Clara como parte de las celebraciones por su 35 aniversario de vida artística.\nComo parte de las celebraciones por los 35 años de vida artística de Liuva María Hevia, la cantautora habanera se presentará en el teatro La Caridad el próximo viernes 28 a las 9:00pm.\nDiga defensora de la cultura cubana, Liuba muestra un trabajo de envidiable calidad estética. Sus canciones, dotadas de un lirismo inconfundible, son fruto de una exquisita fusión, donde guajiras, boleros, sones y habaneras devienen sello personal de la artista.\nEl concierto del venidero 28 de septiembre forma parte de una gira nacional que la artista ha protagonizado en diferentes escenarios del país. Al final de su periplo, Liuba María Hevia se habrá presentado en La Habana, Santiago de Cuba, Holguín, Camagüey, Villa Clara y Matanzas.\nMiércoles, 26 Septiembre 2018 11:05\nse difunde dos artistas para el mismo lugar y a la misma hora.... el viernes 28 en el teatro La caridad a las 9 de la noche, Diego gutierrez y Liuva maria Hevia.\nsegun leo en los articulos no creo sea un dueto entre ellos, entonces podrian aclarar QUIEN ESTARÁ EL VIERNES 28 EN EL TEATRO ?????\nEs berdad ellos son unos grandes bailadores y el grupo floresitas de encrucijada,tambien la rueda de casino del grupo Nueva ...\nEn: Villa Clara celebró su Fiesta de la Danza\nDeverian realizar mas actividades pero no solo de musica tambien de Danza o de teatro.Deverian darle oportunidad a Miriela,Yanet,Erik y Leroy.Ellos ...\nMuy vien dico la chiquitica solo no tambien la instrucora porque iso un muy buen esfuerso al llegar ...


Hoy, 30 de julio, se celebra algo importante, muy importante. Y es que hoy se homenajea a las personas que mejor te conocen, esas que quedan contigo a cualquier hora y aguantan charlas interminables por teléfono.\nLas que son capaces de decirte las verdades más incómodas sin que os enfadéis. Aquellas con las que, incluso en los peores momentos, acabas echándote unas risas. Hablamos, cómo no, de los amigos.\nEl 30 de julio se celebra el Día Mundial de la Amistad. Por eso, en Fashionalia hemos preparado una selección de regalos para tus amigos con los que acertarás seguro. ¡Demuéstrales lo que significan para ti con un regalo que les encantará!\nRegalos para tus amigas retro\nTu amiga conoce todas las tiendas de segunda mano de la ciudad. Le encanta la estética de otras décadas y su estilo siempre es diferente y femenino.\nAcertarás con complementos, prendas y joyería de estética retro, como estos que te proponemos:\nBolso de mano de estética retro, de Tara’s\nFalda midi amarilla de estampado floral de Dolores Promesas\nZapatos de estampado vichy de inspiración años 50, de Dolores Promesas\nAnillo de plata bañada con circonita verde de Pretty Rumour\nReloj dorado de Alexah\nRegalos para tu amiga más cool\nTu amiga es la más cool del grupo. Siempre está al tanto de todas las nuevas tendencias, que sabe combinar a la perfección. Sus looks están muy estudiados, pero parece que no les ha dedicado ni un momento.\nLo suyo es una elegancia urbana, moderna, que se atreve a transgredir géneros y siempre tiene ese resultado de apariencia effortless que tanto envidias.\nSi buscas un regalo para ella elige prendas y accesorios de calidad y con un toque de vanguardia, como estos:\nAnillos de plata, de Hobe\nCazadora de cuero y pelo, de Osant\nBolso de piel tricolor con borla de Lacambra\nGafas de sol con cristales Swarovski de Noorvyk\nZapatos planos metalizados, de Clarks\nRegalos para tus amigos hipster\n¿Quién no tiene hoy un amigo hipster? Son esos modernos que sin embargo adoran la estética retro. Se preocupan por el medio ambiente. Por eso van en bici y compran en marcas pequeñas y artesanales.\nCuidan de su aspecto con cosmética natural, no se pierden un concierto y su calzado por excelencia son las zapatillas.\nSi buscas regalos para tus amigos hipster, elige accesorios con un toque vintage, prendas de materiales naturales o un perfume especial:\nMochila de lona Scout Mini de Lefrik\nSudadera 100% algodón de Boltey\nReloj de acero con estética retro de Tenkey\nPerfume S mple, que combina la madera de cedro con el pomelo y la naranja amarga, de Harry’s 1982\nZapatillas de serraje en color mostaza, de Morrison\nRegalos para tus amigas bohemias\nTu amiga boho es un espíritu libre que sueña con que fuera verano todo el año. Vestidos estampados y ligeros, botas camperas o pareos estampados son algunos de los regalos que puedes encontrar para ella en Fashionalia.\nSandalias planas de abalorios, de Alpargatas Viguera\nVestido corto estampado de María Malo\nToalla/pareo de Lady Boho\nBolso con flecos de Priscila Welter\nBotas marrones de serraje de Cuplé\nRegalos para tus amigos deportistas\n¿Buscas regalos para tus amigos más deportistas? ¡En Fashionalia lo tienes fácil! Deportivas, mallas, mochilas o chaquetas de esquí son los regalos perfectos para ellos.\nMochila para trekking, de Chiruca\nMallas de running de New Balance\nDeportivas de Asics\nChaqueta de esquí de Helly Hansen\nGafas de sol de Ocean Sunglasses\nRegalos para tus amigas clásicas\nLas chicas clásicas ven sus compras como una inversión. Lo suyo no son las tendencias de un día, sino piezas que podrán usar durante años.\nRegálale prendas lisas y de siluetas minimalistas y accesorios atemporales y femeninos y acertarás.\nVestido negro de María Malo\nAnillos de Alexah\nBailarinas metalizadas en ocre, de DChicas\nPañuelo estampado de flores de Alexah


?> Candy Witch - Match Puzzle - Juega a Juegos Friv 5 gratis\nFriv 2018 > Friv 2 > Candy Witch - Match Puzzle Descripción: Juega a Candy Witch - Match Puzzle juego en Friv 2018, Juegos de Friv 2019. Diviértete con los últimos juegos en línea en Juegos de 2018! Juega ya en Friv son gratuitos. Elige el tuyo y comienza la descarga según el servicio que mejor se adapte a tus necesidades en Candy Witch - Match Puzzle. Juega a los mejores juegos Candy Witch - Match Puzzle online para niños. más >> #Juegos De Friv 5>> Candy Witch - Match Puzzle


MusicBanners: recibe notificaciones por el cambio de canciones en iOS 5\nBy Noelia Hontoria / in Aplicaciones / on lunes, 06 Feb 2012 10:23 AM / 0 Comment\niPod Touch es el dispositivo estrella de Apple para escuchar música, pero en otros como iPhone y iPad también se emplean mucho las aplicaciones de música. El contenido multimedia gana usuarios cada día y aplicaciones como MusicBanners son siempre bienvenidas.\nMusicBanners es otra aplicación de Cydia para dispositivos de Apple con Jailbreak. Realmente no es una app imprescindible, en algunos casos ni siquiera puede llegar a ser útil, pero para los usuarios que escuchan música durante largos períodos o realizando otras tareas a la vez, MusicBanners puede ser práctica para ellos.\nLa función de MusicBanners es enviar una notificación a la barra de notificaciones cada vez que cambia una canción, con el título de la nueva. ¿Para qué puede servir esto? Imagina que tienes el reproductor en un segundo plano mientras navegas con tu iPad o ves fotos con tu iPhone. Gracias a MusicBanners podrás ver que canción va a comenzar justo ahora o recordar el título de la que estás escuchando. Si la canción que acaba de empezar no te gusta demasiado, puedes pasar a la siguiente con un simple toque.\nMusicBanners está disponible como un tweak en el repo Big Boss del Cydia Store. Es compatible con iOS 5 o superior y al descargarlo no encontrarás ningún icono ni widget nuevo, MusicBanners se integra directamente sin que llenes tu Menú de iconos innecesarios. Lo mejor es que es gratuito completamente, así que no debes tener miedo de probar este pequeño tweak.\nFuente: MusicBanners: Get Notifications For Song Change In iOS 5 [Cydia Tweak] (Addictive Tips)


Cáncer de mujer: Cáncer de mujer\nA Inma, con quien tantas búsquedas\nEl cáncer de conocido asusta\nEl cáncer de amigo duele\nEstás acurrucada en el nido de la vida\ncomo esperando la lanza que libere\nel jugo de las plumas de tu lecho\ny haga polvo el tacto de tu aliento\nsobre la paja reseca de mi cuerpo\nNo te resistas al empuje de la pena\nal tirón tenso y preso de las venas\nLa azada alada del dolor\nAmarra ya la historia negra\nAdquiere el asa de los nervios\nAcepta el precio del deseo\nConcluye ya la negra historia\nSustancia el sentido de la lágrima\nTensa la piel de las entrañas\nAfila la reja del deseo\ny abre el surco del horizonte\nAcalla el grito en la garganta\ny llora de nuevo y alegre\nel sentido, la materia del suceso\ny vuela, vuela de nuevo afuera\nSilenciosa como un fantasma\nla sábana blanca de la felicidad incondicional\nvoló hacia otros lugares alejados\ndonde no pudiera cobijarnos.\nAsí, infelices, quedamos desprotegidos.\nFue suficiente esa sombra\npara corregir el perfil de la sonrisa\npara bajar al negro el tracto de la voz\npara humedecer la fuente de la mirada\nNo sabíamos nada, temíamos todo\nlo posible se escapaba\nlo imposible se acercaba\nsufrió con este infarto\n¿Cuántas lágrimas nos quedan por verter?\n¿Por qué está tan oscuro cariño?\nNo hay estrellas en el cielo la luna no se ve\nUn mordisco del infierno nos ha quitado casi toda la luz\nAhora ya llevamos la oscuridad clavada en el alma\nde nuestras miradas fatigadas por las sales del dolor.\nTodo está oscuro mujer no te veo los ojos\nTodo está frío mujer no siento tu aliento\nTodo está triste mujer no sonrío con tu sonrisa\nTodo está mudo mujer porque falta el camino de tu voz.\nSin la lámpara de la felicidad\nlas piedras que marcan el andar de los penados\nnos rodean cuando huimos tropezando\nen la oscuridad de la fatalidad sollozamos\ny miramos a otro lado para burlar el porvenir\npero sabemos que lo que la mañana nos traerá\nTodo está seco cariño nos falta el río de tu risa\nHay un estado de malestar que trae la noche\nuna angustia nocturna con raíces en el guano del miedo\nuna mentira nocturna con sus planos perpendiculares de verdad\nun bisturí sediento de talco, afilado en la universidad y hambriento.\nHay un diagnóstico de dos caras\nuna cirujano voluntaria\nun hombre acobardado\nuna mujer bamboleada\nun palo en las costillas\nuna plomada en las rodillas\nHay una postura de recibir\nun garrote en el cogote que no mata\nun quiebro inesperado\nun zigzag preprogramado\nun regate de cañete\nAquí hay un aquí te pillo\naquí tu vida\naquí el cuchillo.\nPor la noche hay personas que cuidan tu cuerpo embalsamando tu dolor\ncon su vela aguantan los segundos para que el tiempo pase sin pesar\ncon sus labios acompasan el aliento caliente que sana las penas de la soledad\ncon sus manos acarician los espasmos de las vísceras resentidas y sangrantes\nsu presencia invoca la ocurrencia de mágicas esencias de cariño y calma.\nPor la noche hay personas capaces de calmar la pulsación de tu cuello\ncon sus venas chorreantes y calientes soportan la monotonía de la fatiga\nel cansancio que se posa sobre los párpados al amanecer te besa los ojos\ny son capaces de utilizar el vaivén de tu pecho para viajar con las olas del mar.\nSólo un nuevo día tiene poder sobre ellas\ny así se van batiendo sus alas de mariposa\nrespirando con las branquiales manos del amor\nDejaremos que el amanecer ocurra sin pedirte el permiso que se debe a las almas del coraje, lo dejaremos\nDejaremos que el sol sea la plomada que tire del atardecer en la boca de la noche, también lo dejaremos\nDejaremos que el globo de la luna se deslice lentamente por el negro terciopelo de su garganta\nDejaremos que el universo empuje la hélice de Andrómeda y nos inunde la eclosión de sus estrellas, lo dejaremos, lo dejaremos\nLa levadura de la luz cuece hoy como un bollo hinchando con azules la mañana\ny también la dejaremos\nNosotros lo dejaremos todo para vivir en el reflejo de tus ojos.\nCaminamos de nuevo por el sendero de barro de la incredulidad\nla realidad cubierta de lodo nos mira a los ojos desde el siguiente recodo\nnuestros pies descalzos se hunden en ese camino que no tiene pasos.\nSin pasar queremos llegar al otro lado como cuando éramos felices\ncuando éramos capaces de romper todo y rehacerlo de nuevo\nentre trago y trago de almíbar afrutado con flores del magnolio.\nEl sufrimiento sólo se fijó en nosotros en tragos cortos e infrecuentes\nnuestra mente siempre cabalgó al galope del tiempo que escapaba\nmontado en un delirante frenesí de truenos y rayos trayendo sucesos\nEl peso de los pasos en el fango arrastrando la duda como un ancla\nimpide que levantemos la cabeza observar alguna cosa\nhay un espejo entre harapos que aprisiona los planos de nuestra vida\nel modo que miramos a los lados buscando luces de luciérnagas\nesperando la señal para que caigan desde el cielo sus amores alados\ny nos lleven con ellos a otra parte\ndonde nuestro cuerpo no se trate como a nuestro peor enemigo.\nSubimos muy despacio las escaleras del amanecer\npara encontrar la revelación de la mañana\nuna sustancia de sueño se diluye lentamente\nen la niebla que inunda el valle de esperanza\nse aleja tranquilamente bajo nuestros pies\ncuando decidimos mirar hacia adelante.\nNuestra mirada en derredor se topa con el perfil del horizonte quebrado\ncomo un pico la silueta gris de Larrun desbarata la continuidad del cielo\nlas nubes rojas que el sureste alimentó con el gradiente térmico del viento\npasarán sobre nuestras cabezas como las aves que anidan el tejado\nde las ilusiones blancas que los sueños felices nos injertan\nnos acordaremos siempre que deseemos, siempre que deseemos\npodremos entonces volver a soñar retoñar\ncomo el árbol talado\ncomo el poeta y su libertad.\nEl continuo remolino de sucesos que nos mece\nno puedo penetrar en tu sueño con el beso en el hombro de la madrugada\nni calentarte contra el frío del miedo con el ingenio de mis manos\nel contacto de mi tacto no sentirá la basal textura de tu piel bajo el pijama\nel aliento del amante vigilante mojará de nuevo el hueco de tu almohada\nLas heces del pasado cruel que nos embarra cierran nuestros poros\nnuestra piel no respira el contacto que acompasa el cruce de miradas\nnuestros cuerpos separados son el nocturno objetivo de un dolor.\nY si esta noche se acabara de repente\nsin esperar a que acabe\ncomo cuando vences la pesadilla\nigual que pasa a veces con los días\nCuando la luna enciende su luminaria por la noche\nse perciben tan claros como golpes\nlos detalles ocultos que se esconden\nencima de la piel de algunas cosas.\nLos perfiles por ejemplo se amplifican\ncuando la luna borra las estrellas\ny demasiada luz nos destruirá\nel sutil mensaje de las sombras.\nDemasiada luz se entromete y distorsiona\nel foco variable con que enfocan\nlas manos inexpertas y los corazones mansos\nnunca visualizará el sentido completo de las cosas.\nSin sorpresa, sin nervios, sin miedo ni consuelo\nvivo ahora el incompleto mensaje de unas hojas.\nA Javier y Nieves\nEn cuanto me ven se preparan con su abanico de instrumentos\ncuando me acerco ellos se acercan saltando hasta encontrarme\npulen su mirada con la mirada de mirar a los ojos fijamente\nel abrazo de sus brazos se come mi pecho abiertamente\nadquieren la difícil postura de consentir tranquilamente\ny me escuchan diga lo que diga atentamente me escuchan.\nCuando el polvo de mis errores me cubre con ceniza\ntraen agua del mar con su paciencia caracola\ny lo lavan con cariño para que nadie vea su rastro\nme miran entonces al corazón y me ofrecen su opinión\nen la espiga de una flecha armada de razón\nsus ideas tensadas con un arco de tendones\nlevantan el peso de mis dudas hasta lo alto del saber\nlas emociones claras y redondas ruedan fácilmente\nsobre el pringoso tapete de la pena de mis quejas.\nEl círculo eterno del laberinto siempre es finito\nsólo los hitos de mi historia lo describen\nellos siempre recorrerán conmigo ese camino\nsus pasos compañeros me acompañan de testigo\nson nada más ni nada menos mis amigos.\nLos espectros que habitan los rincones de la sala\ngolpean los carpianos de sus manos en las jambas\nel sonajero de sus huesos al compás de una patraña\nacompaña a un espíritu del viento con su flauta\nque en el negro de la noche se pasea por las ventanas.\nCuando faltas mucho tiempo\nla casa se nos llena de fantasmas.\nCon pasos que quiebran el calor de la madera como un hacha\nse alejan del fuego suben las escaleras se acercan a mi cama\nse despojan de la sábana que cubre su osamenta sin pellejo\nla mojan en un cubo con la bilis que sacan de mi cuerpo\ny me frotan todo entero tapándome los poros de la calma.\nlos fantasmas de la casa nos atacan.\nMi frente dislocada por el miedo y por la rabia se consume entre las llamas\nlas cenizas que de ella quedan vuelan en la habitación se posan en la cama\nya no tengo brazos ni piernas ni corazón ni cerebro ya no tengo casi nada\nsólo huesos sin piel pintados de amarillo con mi hiel y cubiertos de una sábana.\nlos habitantes de tu casa\nnos convertimos en fantasmas.\nMañana cuando tu regreses\nllegará la nueva madrugada\ny traerá consigo una mañana.\na las patas de las gorrionas\ncaminando en el aislante\nbajo su nido bajo las tejas\nbajo el tejado de la casa.\nvolverán de nuevo las gorrionas\na orquestar con trinos la mañana.\nQuietos como un rebaño de ovejas\nradiografiadas por un rayo\nazul piedra en el invierno\nel éxtasis de seis manzanos\nesta mañana me acompaña.\nlas flores rosas de los ciruelos\ndarán su pastel a la mañana.\nMañana por mañana la esperada\nserá una fotografía de rosas\nanidadas como gorriones\nen lo alto de los ciruelos\nal flash azul de la madrugada.\nY si resulta que la acacia no nos trae sus mimosos olores\ncon los colores agrisados de sus flores saturadas por la lluvia\nque trae el sirimiri de las nubes atascadas en las laderas de Ibardin\nY si resulta que los robles aún cubiertos con su musgo sin sexo\nno rebrotan y la escoba de sus esqueletos sin savia proyectase\nuna sombra de hilos de caminos recortados y sin vida solamente\nY si resulta que el magnolio se desprendiera suicida de sus hojas\ny los pétalos gigantes que bordean la alcachofa de sus flores\ndejan de acompañarnos solidarios en nuestra lucha con su brebaje\nY si resulta que los manzanos avellanos las higueras los castaños\nlos perales los ciruelos el haya la encina los cerezos el madroño\nse quedan sin beber hasta que vengas y no aguantan y se secan\ny se caen todos los pétalos de las flores herbosas de la tierra\ny la morfología amputada de sus estambres sin cáliz se marchita\ny entonces las abejas enloquecen y se ponen a bailar su último baile\ncomo algo inevitable.\nLa entrada en el oncológico\nAquí vengo como una verdad como un verso como un poema\naquí no traigo disimulos máscaras ni emblemas\nvengo con la mordaz fatiga de la angustia\nvengo con mi sudor de criado de botones\ncon mi estampa de recadista prematuro\ncon el perfil de mi frente comunista\nvengo como una hormiga programada para obrera.\nAquí llego bajo este imponente edificio del futuro\nabierto en un campo de antenas villas y parcelas\ncomo un abismo de metales de cristales de cemento\naquí yo no puedo utilizar mis instrumentos\nni el hacha que descerraja los candados\nni mi rejón de extremeño conquistado\nni la garra de mis muelas africanas\nni la onda de piedras de la escuela\nni el tiragomas con canicas de madera.\nLlego solo con mi piel de moro redimido\nsolo con mis pelos de gallo de pelea\nme presento voluntario y preparado\na la cúpula de la ciencia y del ingenio\nante el genio superior de la estructura\nque da vida o que mata mientras cura.\nAnte vosotros que decís que sabéis lo que decís\ncomo una verdad fundida con hierro primitivo\ncon la estadística de la ciencia del ensayo\ncon las probabilidades científicas del experimento\ncon las posibilidades de los hechos científicos\ncon las ecuaciones de supervivencia científica\ncon las imágenes científicas de las máquinas\ncon los cómputos de científicos aparatos\ncon los cuchillos de cirugía robotizada\ncon las radiaciones ionizantes discriminadas por perfil\ncon la química medida del garrafón para cualquier situación.\nAnte vosotros yo llego como un pollo\ncomo una trucha ahumada en la humareda de una hoguera\nyo, el criado en el zapato de mi abuela\nllego abierto en canal con las entrañas expuestas\nyo que os busco\nante vosotros me inclino\nante vosotros yo consiento.\nAquí llego a vuestra puerta y quiero entrar.\nPoso ante vosotros como una meta de rastrojos\na que me digáis donde tengo la cabeza\ndonde están los dedos de mis manos\ndonde están las rodillas de mis piernas\ndonde está la luz de la niña de mis ojos.\nAhora bendita claridad, que nada acabe ahora\nahora que dure siempre, que nada cambie ahora\nahora deprisa se para el motor\nque mueve la brisa del tiempo\ny la lata de nuestros corazones\naletargados ya casi ni late\nahora los mil espejos de la verdad nos dan menos miedo ahora\nahora yo estoy más solo que lo sola que tu estás ahora\nahora por no decir ni te digo\nque ya no tengo cifras ni mantisas\nni exponentes ni premisas\nahora que pasa tan cerca que no nombramos a la muerte\nahora la suerte de tenerte de quererte y no querer perderte\nahora el presente nos invade\ncon su agujero de momentos\ny saber estar vale más\nque lo que nunca ha valido\nahora que el lamento de la vida cuesta lo que nunca tendremos\nahora que nuestra carne nos repudia y nos deshace\namemos ahora el dolor de tenernos\ncomo ahora nos tenemos.\nme acerqué a ti con los ojos inflamados en las noches desveladas por el código\nte acaricié con la alpargata de mis manos de esparto envueltas con programas\ndesde entonces soy capaz de morir en cualquier momento\npero si vamos a morir que sea por la mañana al final de la madrugada.\ntus ojos de bolindre desconchado por los impactos del juego de la vida\nno ven más allá de la piel del momento de sumisión en que vivimos\ny cuando tu mirada pretende proyectar otra mañana\nun vértigo de llantos abismales te poseen como un fantasma\nsi vamos a morir que sea por la mañana al final de la madrugada\npara tener todo el día\npara buscar un buen sitio\npara pasar la temporada.\ncuando los primeros rayos del sol se asoman por el magnolio y entran por la ventana\ndeshaciendo la sombra de nuestro abrazo con el rojo trovar de la alborada\npuede que tengamos que morir esta mañana este final de la madrugada\nque sea justo ahora\nque tenemos tantas cosas por hacer\nque tendremos que volver.\nEso es la vida si ti\nSi me equivoco ahora que sea claramente\nque no sean errores oscuros\nporque la vida sin ti carece de vida\nla vida sin ti no se puede vivir.\nSi arde todo el papel de los despachos\nlos bolígrafos los clips las grapadoras\nlos rotuladores las taladradoras y los armarios\nla cerradura de la puerta goteará un semen ferroso\n¿quién? dime ¿quién fecundará los momentos?\npara que sean de frutos y no de cucarachas\n¿dónde? dime ¿dónde apunta el fiel de la ilusión?\ncon las arañas y el óxido bloqueando la balanza.\n¿Quién cogerá el teléfono cuando suene?\n¿dónde estará la voz que responde por tu nombre?\n¿cómo? dime ¿cómo transcurrirán los minutos de cada día?\n¿con qué gesto apartaré las sábanas de la cama?\n¿quién borrará los segundos cada noche?\n¿cómo soportará mi oreja su reflejo en el espejo?\nNunca, nunca se llenará la laguna del olvido\nla pena seguirá bebiendo cerveza con las ranas\ncroando a dúo el desconsuelo\nque pateará como un condenado cada noche.\n¿Qué bestia? dime ¿qué bestia? es capaz de beberse tanta sangre\nlas arterias de mi cuello desgarradas\nla placenta de tus hijos descompuesta\nel corazón de tu madre reventado sin paredes\nlas entrañas de tu hermano a cuchillo\nel pecho de tu hermana con saetas\ntus tías tus vecinos tus amigos\narrancándose la piel para traerte.\nno puedes dejar nuestra vida sin ti.\nHoy he vuelto con tu hija a los acantilados\nrespiramos el carbón\nque las florecillas silvestres oxigenan en el aire\npor allí tus cenizas hormiguean aún entre la hierba\ny percibimos el hierro venoso de tu cara\nchorreando sobre algunas amapolas solitarias.\nEl viento que acaricia la hierba cuando baja\nempuja una cascada de tierra hasta las rocas\nallí los cangrejos se beben la memoria de tus huesos calcinados\nahora el llanto de las gaviotas es ya un concierto\nel sirimiri de sus lágrimas rocía los botones de las margaritas.\nUn pez luna despioja con nosotros su mirada\nnuestra silueta de ramas deshojadas\nnuestro perfil desconsolado sin tu techo\nluego cabalga un rato entre los borreguitos\na sumergirse lejos del rompiente de las rocas.\nUna paloma nos llega de tu casa por la espalda\nnos trae un hilo de tu recuerdo entre sus patas\nParís se abre y el hombro de Gloria sujeta tu sonrisa de niño\ntu sonrisa inclinada.\nEn el laberinto de los hechos no hay marca de salida\ndespacito damos pasos sin elegir la dirección\nel constructor de la partida ha dispuesto su orden\nel azar es una flecha que seguimos sin reconocerla\nlo que percibimos nos arrastra al medio de la cueva\nlos vampiros instalados radiografían lo que nos pasa\nnos miran desde arriba\nnos dicen lo que nos hace falta\nnos consuela mucho saber dónde no tenemos la cabeza.\nNosotros que nos amamos nos cogemos de la mano\nnos alejamos de la radiación fría de sus piedras\nEl pasillo en espiral nos rebobina en un sentido\nel ogro nos retuerce el pescuezo como a una gallina\nCuando llegamos a la habitación de casa\ncreemos que hemos conquistado la vida\nCuando la espiral se desenrolla miramos en derredor\nen la oscuridad de la cueva no podemos ver nada\nSentimos de nuevo el frío radiante de sus piedras.\nSentimos de nuevo el espectral aullido del fantasma.\nSólo podemos quedarnos quietos\nesperar lo que el azar nos traiga.\nQuien macera las uvas de tu vientre\nel corazón que revive de repente\nla esperanza en una vida diferente\nay la esperanza que pierden los que esperan\nquien salara la aceituna de tu cara\nla emoción de una vida en la redada\nel coraje resurgiendo de la nada\nquien tocara caracoles en tu pelo\nla mirada desprendiéndose del velo\nla magia persistente de mis dedos\nquien gozara del pomelo de tu pecho\nmis pezones de rodillas junto al lecho\nmil caricias esporando como helechos\nquien trepara a los olmos de tus piernas\na vivir en la savia de tus venas\na morirse en el tronco de la pena\nquien muriera en la pendiente de tu beso\neste corazón deformado por su peso\neste lamento cuajado como yeso\nel agua en las arrugas de mi frente\nese ánimo en los labios de tu gente\nOndas de miedo.\nAl agua de tu vientre\ncaen los abismos.\nIntermitencias de la luz\nno se trata de mirar a una mujer\nsino de entrar por los ojos de su sonrisa desnuda\npara quedarse adentro de ella para siempre con ella\nla luz que cae esta mañana sobre la higuera\nno creas que se entretiene mucho con los frutos\ncuando el abanico de tus pestañas se eleva suavemente\nsu aleteo de mariposa atrae un destello del rocío que dormía sobre los higos\nse escapa a posarse bajo el balcón de tus párpados\nyo he visto su reflejo de golondrinas anidar en tus ojos\ny alzarse en vuelo opar una bandada\ndesde el nido de barro y paja donde estaban acurrucadas\npara airear con su dicha el nacimiento de la sonrisa en tu mirada\nen la cúpula de nieve helada\nsobre el lago de hielo donde diminutas lucecillas deslizan su desorden\nen una caótica mezcla de blancos y traslucientes\nsobre esa fiesta de nácar tu iris es ahora una higuera verde\ndonde bailan las abejas\nalrededor de los higos maduros\ny dejan su miel de oro puro\npara dar color a tus cejas\nla luz que entra en tus pupilas me lleva adentro con ella\na volar con las golondrinas\na nadar en una lágrima de rocío\na deslizar sobre el hielo\na bailar con las abejas\na vivir en el reflejo de tus ojos\nen el baño de luz que te penetra\nEn casa ahora el silencio te cubre con su velo blanco\nmientras el espejo me repite incansable que estoy contigo\ny tú al fondo\nbalanceando la mecedora\nmirando las llamas\npensando en la recidiva\nque llegará mañana.\nallí he visto los cuerpos atados a las dosis\nprogramadas por su peso\nmás pudiera matarte\nesa o menos también\nLa vela de la noche palpitando acerca la mañana\nque llega con el viento pisando la cola al petirrojo\ncuando las flores tristes del níspero buscan en el suelo su consuelo\nallí donde los caracoles dejan un rastro que seguimos\ncon la fatiga atándonos las cejas\nllevamos el cansancio fijado en el bromuro de una imagen\narrastramos sus sales sólidas como un diamante\nque todavía no sabemos disolver en la mirada.\nLo previsto agota la zancada en el barro del camino\nel caballo cargado de piedras no puede galopar\nla mirada del halcón se posa en nuestras sombras\nmientras la perla de tus ojos\nse empaña con tinieblas\nno tenemos refugio que consuele\nni claridad asoma entre mis labios\nni castañuelas en el calambre de mis dedos\nsólo dos errantes cargados de cadenas\narrastrando la sombra por el fango\ncargando los sacos de las penas.\nUn quiste de presidio en el ovario\nUn marcador desmadrado normalmente\nUna cirugía de vaciado inoportuna\nUn tumor maligno propagado\nLos ganglios pélvicos inflamados\nLos aórticos muy hinchados\nOtro suprarenal y con aumento\nUn intestino obstruido por dos veces\nDos metástasis hepáticas de imagen\nUn uréter atascado\nUn riñón congestionado\nUnas cosas que se olvidan\nOtras cosas no se miran\nYa se verán cuando se miren\nSi alguna vez se miran\nDetrás de la imagen de cañón de escopeta\ntu hígado cansado exuda lo que sufre\ndetrás del impacto radiactivo del azúcar\ncinco millones de células se te mueren por segundo\ndetrás de ese uréter que congestiona su riñón\nhay una sonda deseando perforarte\ndetrás del riñón que se inflama por tu espalda\nel órgano amenaza con pararse\ndetrás de los tumores que imaginan por tu cuerpo\nse sospecha un diagnóstico incompleto\nbajo el vacío cirujano de tu vientre\nlas cicatrices de tus pieles buscan su venganza.\nDebajo de la actitud de curación del aparato\nhay un andamio que sostiene su estructura\nencima del chorro radiactivo de su foco\nestán las nubes de donde no debemos beber\ndebajo de los hierros de los cubos de cristal y de los muebles\naparece la sospecha rotunda de un negocio\nmarcado con las pautas del miedo\nperforado con la piqueta de la muerte\npero aquí no tiene por qué venir la muerte\nese camino desandado por cadáveres\nesas tarjetas marcadas por la usura\nque primero se cobran su factura\ny se embolsan la partida sin jugarla.\nMira a esos enfermos que entran caminando\ncon la cabeza hundida con los hombros hombribajos\ncon el pecho aplastado por el yunque de la duda\nmira cómo salen reptando su vientre contra el suelo\ncon sus brazos y sus piernas amputados\nevitando la mordida de la piedra\nremando con los dientes en la tierra\ndetrás de sus pies despellejados y descalzos\nqueda la gran sala de reclamaciones que jamás volverán a pisar\ndebajo de sus pechos que se arrastran sin pezones\nfabrican sus mensajes los espectros radiológicos\nencima de los huesos descarnados de la espalda\nla oscuridad y los tormentos son un ataque de rapaces.\nNo aquí no\naquí no tiene por qué venir la muerte.\nun torrente tu beso\nHace unas horas un huracán arrancaba nuestros pelos mientras que ahora aquí apenas corre algo de brisa. Sabemos que el Mediterráneo está ahí detrás, sentimos su imperceptible murmullo como un abrazo invisible, como un sonar seductor que nos busca con su pulso. Pero no vamos, sabemos que hay por debajo una cloaca.\nAquí estamos lejos. El camino que hemos emprendido será largo, toda la vida nos espera zozobrando una amenaza. No, no necesitamos más, en esta etapa los olivos alineados como miles, paralelos, nos acompañan hilvanando las lomas mientras avanzamos. Pero ves, no podremos llevarlos con nosotros, se quedarán aquí. Con nuestros ojos.\nTres momentos cuánticos\nHay un momento cuántico en los sentimientos\ncuando te sientes observado todo cambia\npor eso mujer me arranco los ojos en la mirada de tus ojos.\nHay un momento cuántico en las trayectorias\nsi una duda no puede resolverse hay otra variable que conoces\nel miedo a no tenerte cerca mujer me lleva contigo tan lejos.\nHay un momento cuántico en el espacio y en el tiempo\nsi te desdoblas cuando duermes poseerás tu futuro\npor eso mujer quiero estar a tu lado en el horizonte de los sueños.\namorosamente te miro\nhace más de un día que el peso de lo que pasa\nno nos cae sin freno por la frente\nni el reguero de su sal nos sala las mejillas resecas\nlas esferas de hierro que pesadas como estatuas\nnos rodaban por las tripas cargadas de desastres\nya son sólo un esperpento de jabón que nos resbala\nnuestros ojos ya no están ensangrentados por la ira\nni los riñones inflamados de impotencia\nla llaga en carne viva del quejido en la garganta\ncura con el pulso eléctrico y cerebral que nos reorienta\ncuando mi mano entra en tu costado ya palpa ese latido\nmi mano ya lo palpa\ncon la fuerza de la mañana yo te amo\ntranquilamente te amo\ncon el aire del atardecer yo te persigo\npersistente te persigo\nel canto blanco de tu figura\nesa porcelana de frágiles arcillas\ninduce el húmedo saludo de los labios que se descorchan al contacto\nentiende este afán de entrarte por los poros como por una chimenea\na cosquillear bajo tu piel con la química de mis besos más dulces\ncuando te llegue esta declaración sin papeles como un chorro de deseos\ncomprenderás tal vez el abanico de teoremas bajo el arco de mis cejas\npercibirás tal vez el aire vibrando interminable con las aristas de este canto\nla pulsación de las venas en los párpados me oxigena poderosa una mirada\npoderosamente te miro\neste suave temblor de los dedos en el aire\nacariciando la ilusión de tu presencia\nyo te miro mujer\namorosamente te miro.\nun segundo en un tiempo consciente\ny miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible\nen el que podemos hacer cosas\ncuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente\nal margen sólo del presente marginado\ndonde podremos bañar nuestra alegría y ahogar nuestras penas.\nla cuarentena es ya nuestra perpetua cadena\nSi alzas los brazos\nestarás más cerca del techo\nno eres tan insignificante como te parece\narmoniosamente lanza los brazos\nQue no te derrumbes mujer\nante la abrumadora fatiga de esta atmósfera\nlo tenemos que conseguir a toda costa.\nSi la fatiga que se instala en tu cuerpo por las noches\nhabitara en tu vientre también por la mañana\ny te arrebata el paseo por la orilla de la playa\nlas olas que persiguen tus ojos\nreciclando nuestros viajes con postales\nse ausentarán de la arena con la marea de las migrañas\naprovecha entonces el vacío para que caiga\nno dejes que tu corazón sienta un sinsentido tan fuerte\ncomo el ronquido de mi rabia\nni que la tristeza oscurezca la apertura de tu mirada\nque sea clara que sea clara\nla apertura de tu mirada\nDe Baiona nunca pierdas tus sueños de avatares\nni de Cuba los corales\nni el cristal de las aguas de Menorca\nni a mi de tu lado\nni mi corazón de tu costado.\nSi tu pudieras sentir bajo las hojas que te cubren\nesta desazón como lombrices que me suben por el pecho\nestos temblores este miedo\neste hielo que me toca en los músculos del cuerpo y que no quiero.\nSi tu pudieras oír en la cascada que te inunda\neste lamento como bolas que me rueda en la garganta\neste grito esta llamada\nesta llamarada que me calienta las cuerdas de la voz y me atraganta.\nSi tu pudieras absorber en el humo de tus sueños\neste sudor como una lava que me trepa por el cuello hasta la frente\nestas brasas esta hoguera\neste canasto de leños incendiados con la indiferencia de la gente.\nSi tu pudieras alinear la energía de los remedios como chopos replantados\nsi tu pudieras al menos protegerme de toda la verdad como a los niños\nVienes apagada, el tiempo nos traspasa suave con su espada. Las horas son un lento lamento que casi no pasa. Por casa el sol se entretiene en la ventana con las rosas, se detiene en el umbral de la puerta, se sacude las gotas de lluvia, nos cuenta el tiempo con su voz de momentos y nos ofrece la eternidad cuando entra y nos atraviesa con su abrazo.\nMujer toma también mis manos\ntus pies son tan pequeños\ntus pasos se confunden con los niños\ncon ellos has de perpetrar la brutal zancada del olvido.\nA Odei, Orhi, Miguel y Sebas\nhemos sembrado algunas cosas compañera\nsin pensar casi en nosotros\nhemos sembrado dos corpúsculos de vida\nque nos acompañan desde entonces\nuno que ande donde ande andará mirando nubes\ny antes de mojarse\ncantará sus bertsos como un pájaro\nque responde con su trino a un compañero\notro que pulsa como el tiempo con su utopía en un macuto\nhervirá en sus reuniones\nhemos sembrado dos impulsos solidarios\nuno que vino dormido sobre la palma de su mano\ny antes de caerse\nabrirá los ojos poco a poco\nen un barullo de amiguitos y juguetes\notro que vibra como loco en su equilibrio de tejados y ventanas\ny antes de calmarse\ndescubrirá su magia poderosa\ncon la fuerza indomable de un huracán de sentimientos\nhemos sembrado tantas cosas compañera\nbertsos revoluciones sueños y sentimientos\ncompañía para nosotros compañera\ncompañía para nosotros\nSon gotas despreciadas por los ricos mi sudor\nson mi riqueza\nLa elevada misión del médico,\nsu única misión,\nlo que se denomina curar\nMe cae una manzana en la cabeza\nlo formulo y lo llamo\nMe derivo el tiempo sobre sí\nlo calculo y lo llamo\nPongo cargas a bailar en una antena\ny la envolvente de su baile\nentra en sociedad\nJuego en el frontón con semimasas calentonas\nla energía que liberamos la llamo\nEn un tubito lleno de bolitas\ncuatro por dosis sin tocar\nte penetrará la saliva\nse preocupará de ti sin mirar al reloj\nsin descompensar tu salario.\nSi es tuyo lo integrarás\nsabrás lo que te dice sanarás\npor grave que sea lo que tienes\nsi tienes tiempo sanarás\ntodavía no sabes cómo\ntus antepasados anduvieron y tu andas en la Tierra\nsin Newton sin Eisntein sin Tesla sin Curie\ndesintegras el salario en la farmacia\nno caes al abismo de la ignorancia\nni el tiempo cierra el paso de tu mente\nsanarás con el motor de Samuel Hahnemann.\nal final sabrá por qué\nMujer de letras rotas contenida\n¿quién te espera a este lado del cuaderno?\ndonde inscribiste tus latidos cargados de dolor\ncon la manzana de tu pecho\nrellenaste de azules impensables las páginas\nexplicando cómo nacías en una noche de invierno\nel papel piedra de la vida reclama su surco negro\ncorre a verter en él\nel agua cristalina de tu sueño.\nMujer por letras rotas sostenida\ntu ya sabes quién te espera\na este lado del cuaderno.\nEl mendigo del pasado\nSoy capaz de cantar este canto, de verter este sudor como un llanto,\ndesde la piel que ahora me emulsiona ante tus ojos ausentes.\nCon mis brazos abrazados al pasado, con mis manos ancladas en la noche,\ncreo las maravillas de sales y quejidos que ocupan nuestro espacio.\nDespacio, con estos pasos cansados de mendigar espíritus silvestres,\ncaminan a la extinción los continentes de luces que poseo, muy despacio.\nLa claridad de mi mirada, con su chorro fértil de rayos ilusorios,\nse concentra en inundar el vacío de tu ausencia, aún inacabada.\nEl abanico de colores graves de mis voces refresca en la garganta sus mensajes\nya no disuelve los estruendos en susurros abisales en los mares de tus ojos.\nMe falta el mar, sólo queda un abismo, sólo queda un precipicio,\nun escalón insondable que se repite periódico como una sierra\narrastrando hacia adelante un vértigo de conjunciones de desgracias\npalpitando en el presente, conmigo, compañero de mis pasos de mendigo.\nCuando el agua no se siente en el reseco tapiz de la garganta\npor ahí sólo circulan las palabras más densas que nos cortan\ncomo cuchillos de cristal.\nHay que tragarse esta sangre.\nSi sangrásemos ahora, los ojos echarían un jugo verde,\namargas lágrimas germinan en la almendra de nuestro corazón,\ncomo polvo de cristales.\nComo espejos rayados.\nEn espejos rayados por la ira se posan inertes las horas,\nesos músculos del día que aplastan a los sueños caracoles.\nSin futuro ni saliva\nya todo está tirado.\nLa risa, las palabras, el corazón y hasta los ojos se caen\npor los tubos de los tiempos, botando como pepinos de goma\npateados por un loco.\nSin luces y sin conciencia.\nNuestros rostros fragmentados en el espejo roto de los sueños\nreflejan intermitentes los quejidos de tu vientre sin consuelo.\n¿Es que te quieres ir ahora?\n¿Ya conoces a tu estrella?\nTus pies están pegados en el suelo y sólo puedes respirar,\npero incluso sin aire, sin andar, puedes ir por ese camino\nque pisa nuestra muerte.\nY si ellas engendrasen con su luz una piel que nos protege,\ny si la vida tiene al otro lado un costado alado para ti,\nsin plumas de alabastro,\nsin camas de hospitales,\ny si el agua vuelve con su recuerdo del pasado, esa sustancia,\nese huevo fecundo de energía, constructor de pensamientos,\ntu esqueleto por coraza,\ntu pecho como un tanque,\npara algo ha de servir la turbia presencia de clavos oxidados\nen mi boca como dientes.\nYo moriré de pena si te pierdo\nporque amaré la pena de perderte\ncomo al deseo del gozo de tenerte\ncomo tendría mi vida tu recuerdo.\nEl futuro que en este instante muerdo\nte rodea para girarte y volverte\naunque amaré la pena de perderte\ny moriré de pena si te pierdo.\nLa herida roja y fresca de mi vida\ncrecerá con la ausencia de tus ojos\nhasta cubrir nuestra dicha perdida\nyo conjuro mis penas y congojos\na morir en la senda requerida\nque reúna tu mirada y mis despojos.\nSiempre me gustas\nlos días que recubren\nlas tardes que oscurecen\ny las noches algo tristes,\nsi mi sueño de caballo\nrelincha en la madrugada\ntu figura de gacela\nsalta bajo las sábanas,\nyo me lleno y también lleno\ntu cuerpo con mis ganas\nno te aprese en esas noches\nel muro de la mañana.\nMe gusta tu rostro grave\nlos huesos de tu cabeza\nla calavera que reviven\nlos perfiles de tu cara,\ntus ojos como guijarros\nlijados bajo tu frente,\nimponentes los estratos\nde tus labios silenciosos.\nLa sombra que dibujan\nlos tizones de mi mente\ndeslizan en tus mejillas\nun carmín de nubes grises.\nAgotado el colorido\nde la piel y de las venas\ntu mañana es una tapia\nreviviremos cuando caiga.\nEn nuestra casa existen espacios definidos\nque ya no se cuidan con tus manos\njardín donde circulan caracoles que almacenan\nlos truenos de todas las tormentas\nyo llevo estos signos arrugados en mi frente\ncomo una brecha abierta en la cabeza\nporque ya no es de juguete el llanto de los hijos\nporque sólo desespero al ritmo de tu pecho\ny me pesan y se me caen como piedras las palabras\nhe buscado una por una en nuestras playas\nun animal que nos muestre su camino\nun grano poliedro que nos salve\nunas huellas que posean el valor de tus cálculos.\nAunque parece pronto para ver lo que nos pasa\npara saber lo que vendrá\nyo se que llegaremos con la respiración entrecortada\nde una boca desdichada\nyo se que dejaremos huellas de labios descarnados\npresiento que veremos el reflejo profundo y rectilíneo\nDiciembre 2010 - Setiembre 2011


Contact – Shawandha\nSiempre encantados de ayudarte\n¿Tiene alguna pregunta sobre nuestro hotel? ¿Quieres más información sobre nuestros servicios o instalaciones? ¿O quizás sobre nuestra ubicación y todas las opciones disponibles para ti? ¿O quizás sobre cómo moverse y qué actividades, experiencias y recorridos puedes disfrutar en compañía de tu pareja, familia o amigos? Y, lo más importante, ¿está listo para reservar sus vacaciones en Costa Rica? En Shawandha Ecolodge siempre estaremos encantados de ayudarte con todo lo que necesites. Si tiene alguna pregunta, puede contactarnos a través del formulario de contacto en esta página o llamando al (+506) 2750-0018 o (+506) 2750-0701. Nuestro resort se encuentra en Playa Chiquita, en Puerto Viejo de Talamanca, provincia de Limón. ¡Esperamos verte pronto!\nReserve sus vacaciones con las mejores tarifas en línea solo a través de nuestro sitio web oficial\nNuestro sistema de reservas funciona en tiempo real y puedes ver la disponibilidad de los diferentes tipos de habitaciones que se ofrecen. Si desea reservar con nosotros, siga unos sencillos pasos. La primera es ingresar sus fechas de check-in y check-out. Luego seleccione el tipo de habitación que mejor se adapte a sus preferencias y necesidades. Y finalmente, puede aprovechar las ofertas o promociones disponibles. ¡Es tan fácil como eso! Esto significa que obtendrá las mejores tarifas disponibles y las mejores condiciones posibles. ¡Esperamos verte en Playa Chiquita!\nEn nuestro sitio web oficial, siempre encontrará las mejores tarifas y las condiciones más favorables para reservar sus vacaciones en Costa Rica. Todas nuestras promociones y ofertas están siempre actualizadas y las reservas se realizan a través de una plataforma completamente segura. Además, gestionamos las reservas, por lo que no hay costes ni tarifas de terceros. Reservar habitaciones en nuestro ecolodge es rápido, sencillo y seguro.


▷ #OPINIÓN La FAO está preparada para dar seguimiento sobre los Sistemas Alimentarios #21Sep - El Impulso\nInicio Opinion #OPINIÓN La FAO está preparada para dar seguimiento sobre los Sistemas Alimentarios...\nLa FAO, como principal organización internacional en este ámbito, viene promoviendo y apoyando la transformación de los sistemas agroalimentarios. El «sistema agroalimentario» comprende el recorrido de los alimentos desde su cultivo hasta la mesa, esto es, desde que se plantan, cultivan, cosechan, procesan, envasan, transportan, distribuyen, comercializan, adquieren, preparan, consumen y eliminan. Asimismo, engloba productos no alimentarios, como la actividad forestal, la cría de animales, el uso de materia prima y la biomasa para producir biocombustibles y fibras; constituye todas las actividades, inversiones y decisiones que se llevan a cabo, y repercute en los medios de vida de todas las personas que contribuyen a que estos productos agroalimentarios lleguen hasta nosotros.\nEn julio, se celebró con gran éxito en la Sede de la FAO, en Roma, el acto previo a la Cumbre de las Naciones Unidas sobre los Sistemas Alimentarios. Junto con el Economista Jefe y la Científica Jefe de la FAO, he formado parte de los órganos asesores, los grupos científicos y las líneas de acción de la Cumbre. Hemos trabajado estrechamente con colegas expertos tanto dentro como fuera del sistema de la Naciones Unidas. Con presencia en más de 130 países, nuestros equipos sobre el terreno han apoyado «diálogos nacionales» que contribuyen a los resultados de la Cumbre y las prioridades nacionales velando por que sean específicos y se orienten a la búsqueda de soluciones.\n¿Qué se necesita para llevar a cabo la transformación? En la FAO, hemos determinado cuatro aceleradores transversales o intersectoriales, a saber, tecnología, innovación, datos y «complementos» (gobernanza, capital humano e instituciones). La FAO se ha organizado y preparado mejor durante los dos últimos años para liderar el proceso. Nuestro nuevo Marco estratégico aprobado por los Miembros se centra en apoyar el logro de los ODS a través de la transformación hacia sistemas agroalimentarios MÁS eficientes, inclusivos, resilientes y sostenibles en favor de las «cuatro mejoras», esto es, una mejor producción, una mejor nutrición, un mejor medio ambiente y una vida mejor.\nArtículo anterior#FOTOS #VIDEO Varios sismos se registraron este martes mientras fluye la lava en isla de La Palma #21Sep\nArtículo siguiente#VIDEO Biden: La democracia vive en aquellos que se manifiestan a favor de la libertad en Venezuela #21Sep


Ciudad del Vaticano.- La Santa Sede informó este sábado que fue arrestado el religioso y exconsejero de la nunciatura en Washington, Carlo Alberto Capella, quien fue acusado por Canadá de poseer imágenes de pornografía infantil, por lo que la actualidad se encuentra en una celda del cuartel de la Gendarmería vaticana a disposición judicial.\n"El procedimiento se ha llevado a cabo por miembros de la Gendarmería vaticana. El imputado está detenido en una celda del cuartel del cuerpo de la Gendarmería, a disposición de la autoridad judicial", informó el Vaticano.\nDetalló que el arresto se produjo después de una investigación que llevo a cabo el promotor de justicia, por lo que "el juez instructor tomó la decisión sobre la base de los párrafos tres y cinco del artículo 10, de la Ley VIII del año 2013".\nEl párrafo tres de ese artículo establece que aquel que "distribuya, divulgue, transmita, importe, exporte, ofrezca, venda o guarde" material con contenido "de pornografía infantil", o "distribuya o divulgue noticias o información con finalidad de explotación sexual de menores" será sancionado "con prisión de uno a cinco años" y una multa de entre 2.500 euros y 50.000.\nMientras que el punto cinco dice que la pena puede ser superior si el material "es de ingente cantidad".\nEn septiembre del año 2017, el promotor de justicia del Vaticano abrió una investigación contra este funcionario después de que la Policía canadiense lo acusara de posesión y distribución de material pornográfico infantil, descargado durante un viaje que el sacerdote realizó al país en diciembre del 2016, informan medios italianos.


El Presidente no piensa habilitar "colectivos" de media y larga distancia, y busca más "severidad" en la cuarentena - CeresCiudad.com\nUna empresa de atención de eventos solicita al Gobierno provincial habilitar con medidas preventivas actividades en rubros de esparcimiento\nEl Presidente no piensa habilitar “colectivos” de media y larga distancia, y busca más “severidad” en la cuarentena\nEl presidente Alberto Fernández ratificó hoy que no pretende flexibilizar la cuarentena obligatoria a partir del lunes próximo. Y advirtió que habrá controles más estrictos en los grandes centros urbanos.\nDe esta forma, el aislamiento social que dispuso para prevenir la expansión del coronavirus seguirá casi tal como se viene llevando adelante desde hace tres semanas en la Capital, el Gran Buenos Aires y en las principales ciudades del interior.\nDurante los próximos días, Fernández terminará de definir qué sectores serán liberados de las restricciones, siempre con el criterio general de continuar con la política de aislamiento para prevenir la multiplicación de casos.\nEl aislamiento obligatorio se mantendrá para la mayor parte de la población, en especial en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), donde se registra el 70 por ciento de los contagios. La misma regla se aplicará a distritos con transmisión local del virus, como la provincia de Chaco y ciudades de Córdoba, Santa Fe y Tierra del Fuego.\nLas personas solo pueden salir a la calle para comprar alimentos o medicamentos (cerca de sus domicilios) y para asistir a un puesto de trabajo de un rubro considerado esencial. Las autoridades recomendaron utilizar “barbijos caseros”.\nEl Gobierno reforzará los controles en las calles, rutas y espacios púbicos para reducir la circulación. El Presidente ordenó que se verifique “caso por caso” para evitar aglomeraciones. Las fuerzas de seguridad mantendrán las facultades para detener a quienes circulen sin justificación y secuestrarles el auto a quienes se movilicen sin permiso.\nEl Gobierno ratificó ayer que no se reanudarán las clases en los colegios la semana próxima porque podría acelerar el ritmo de contagios. “Las clases no se retomarán y seguirán desarrollándose a distancia”, afirmó el ministro de Educación, Nicolás Trotta . No descartan cambios en el calendario escolar.\nLa Universidad de Buenos Aires (UBA) anunció que iniciará su ciclo lectivo el 1° de junio próximo y se extenderá hasta el 12 de marzo de 2021 , con un receso entre el 19 de diciembre y el 17 de enero, para poder completar el año. Esa decisión, avalada por el Ministerio de Educación, será tomada como sugerencia por el resto de las casas de altos estudios de gestión pública y privada del país.\nVuelos y viajes de larga distancia\nAyer, Fernández les anticipó a los gobernadores que seguirán suspendidos los vuelos de cabotaje y los viajes de media y larga distancia.\nLa administración nacional dispuso un cronograma de “reapertura dosificada” del espacio aéreo, con el objetivo de repatriar a los miles de argentinos varados en distintos destinos del exterior, en medio de la pandemia. El plan de rescate no incluye a los países más alejados. Por otra parte, la Cancillería fijó requisitos para asistir a los varados. Se trata de un formulario de 25 puntos que deberán completar aquellos que solicitan ayuda económica desde el exterior.\nEl transporte público de pasajeros continuará funcionando solo para corta distancia y para quienes están exceptuados. El ministro de Transporte, Mario Meoni , elabora un sistema de “escalonamiento” para que los diferentes sectores y categorías entren en distintos horarios en sus puestos laborales para descomprimir las horas pico. “Queremos minimizar al máximo la circulación en transporte público, es el lugar ideal para contagiarse”, sostuvo el Presidente. Es más, pidió que no haya más de seis personas en las paradas de los colectivos.\nEl Gobierno evalúa nuevas reglas para la industria. Aun faltan definir detalles para evitar la aglomeración de personas en el transporte público. Por lo pronto, se reiniciarán los sectores de la industria que pueden “garantizar el aislamiento y la distancia entre trabajadores”. Una alternativa es que trabajen con turnos rotativos de no más de 50 personas. La UIA puso a disposición del Ejecutivo un protocolo de higiene para ayudar al distanciamiento.\nSupermercados y negocios de cercanía\nLos denominados negocios “de cercanía” permanecerán abiertos para garantizar el aprovisionamiento de alimentos e insumos de la canasta básica. También farmacias, ferreterías y veterinarias. Se mantendrá el sistema de cajeros electrónicos y el traslado de caudales, así como el delivery de alimentos, medicamentos y productos de limpieza.\nLa Cámara Argentina de Comercio (CAC) presentó una propuesta para que el sector pueda volver a subir sus persianas. Piden reabrir con un control de la cantidad de clientes por local. Entre otras cosas, la CAC ofreció pautas de distanciamiento para los locales comerciales de interacción social, como shoppings y restaurantes. Sin embargo, Fernández solo autorizaría la venta online y el delivery.\nLos bancos empezarían a atender a todas las personas. Sería con turnos previos, por lo menos la primera semana. El Banco Central (BCRA) dispuso que las entidades financieras “deberán abrir sus casas operativas para la atención al público en general a partir del lunes 13 y hasta el viernes 17, extendiendo en 2 horas la jornada habitual de atención según la jurisdicción de que se trate”. La medida no alcanza a la atención por cajas, que seguirá en su horario habitual y seguirá focalizada en la atención a jubilados. Además, el BCRA amplió a $15.000 el límite de extracción en cajeros automáticos para todas las personas, independientemente de si se es cliente del banco o de la red.\nAunque todavía no está cerrado, desde el Ministerio de Trabajo se hicieron consultas informales a personas vinculadas con la actividad. Una posibilidad es que a partir del lunes 13, puedan volver a trabajar las personas que cumplan tareas de servicio doméstico bajo la modalidad “sin retiro” o en jornadas diarias completas o que impliquen varias horas, siempre dentro de un mismo lugar de trabajo.\nEl Certificado Único Habilitante para Circulación es el único permiso válido para transitar por la vía pública para quienes comprendan las actividades y servicios declarados esenciales durante el aislamiento. El documento reemplaza al emitido por la Ciudad de Buenos Aires y por las provincias, salvo excepciones especificadas. Las personas que ejerzan las siguientes actividades deben tramitar la Declaración Jurada para la circulación en tramitesadistancia.gob.ar .\nEl Gobierno amplió durante los últimos días la lista de actividades y servicios declarados esenciales en la emergencia.\n*Obra privada de infraestructura energética\n*Actividades vinculadas con el comercio exterior: exportaciones de productos ya elaborados e importaciones esenciales para el funcionamiento de la economía


La Alfabetización: Un arco iris de conocimientos - MINED\nLa Alfabetización: Un arco iris de conocimientos\nEl amanecer de pueblo, una cartilla, una insignia, lápices y periódicos de 1980, cuentan una hermosa historia llena de amor y solidaridad, protagonizada por María Teresa Urbina, quien a sus 9 años de edad fue protagonista de la Gran Cruzada Nacional de Alfabetización, Héroes y Mártires por la Liberación de Nicaragua.\nLa historia nace en la comunidad San Ramón, del municipio de Tisma, en Masaya, en 1980, a sus 9 años, María Teresa no podía leer ni escribir, en la comunidad no había una sola escuela, los niños y niñas no tenían la idea, ni esperanza de poder aprender, hasta que se escuchó hablar de unos jóvenes solidarios de la Brigada Arlen Siu, con la misión de alfabetizar a los pobladores del municipio.\n“Uno de ellos que se llamaba Enrique, que todavía vive en Masaya, me dijo que si quería integrarme al grupo, le dije que sí, me dieron una cartilla, me dieron lápiz y empecé a aprender y a escribir”, relata Urbina.\nPara ella, esto significó una bonita experiencia y de ahí nació su iniciativa por querer enseñar a más personas, hasta convertirse ahora en Técnica de Educación de Jóvenes y Adultos (EDJA), del Ministerio de Educación, en Tisma.\n“Como soy religiosa, dije que sí lograba aprender a leer y escribir, iba a enseñar a los demás, al inicio se me hacía difícil, no podía entender una letra, no podía escribir, y una noche recé y dije: Diosito ayúdame para poder aprender, y prometo enseñarle a los demás; y así fue gracias a mi Dios”, expresó.\nAl finalizar la Cruzada de Alfabetización, logró terminar sus estudios de primaria en una escuelita que se construyó llamada El Nuevo Amanecer, y así fue para ella, un nuevo amanecer con esperanzas hacia el futuro convirtiendo la oscurana en claridad, con educación.\nEn tercer año de secundaria, inició a dar clases de forma empírica en el municipio, impartía clases a niños y niñas de tercer y cuarto grado, realizaba pegamentos y colores usando yuca, y demás actividades que día a día hacían que la docencia fuera el mejor camino para ella.\nPosteriormente, logró formarse como docente de Educación Primaria, con mención especial en Multigrado, en la Escuela Normal Ricardo Morales Avilés de Carazo.\nMaría Teresa, se integró a la EDJA en 2007, por una necesidad que había en el municipio, ya que el índice de analfabetismo estaba en 17.2%, “me llegaron a buscar a la casa y dije que si, me integré como asesora pedagógica, empecé a trabajar, a captar protagonista e iniciamos con el Programa “De Martí a Fidel”… Todo lo hago por amor, lo hago a como a mí me apoyaron, a como yo lo recibí gratis y cómo lo tengo que dar también, con mucha solidaridad, con mucho amor, y con mucho principio cristiano”.\nCon los ojos brillantes y llenos de emoción contaba poco a poco y a detalle, el trabajo que realizaba cargando los televisores, cartillas, cuadernos y lápices de una comunidad a otra, invitando a los jóvenes y adultos a ser parte del programa de alfabetización.\n“Cuando un iletrado, me decía que sí se integraba en un círculo de estudio, para mí era como un sueño, ya puedo dormir en paz decía yo”, expresó entre risas.\nSu trabajo ahora es capacitar y brindar acompañamiento a los maestros comunitarios, encargados de brindar aprendizajes de calidad a los jóvenes y adultos de Tisma.\n“Ella es un gran ejemplo para mí, es mi técnica y yo me enorgullezco de ella, porque ha sido un gran ejemplo, su ayuda ha sido de gran importancia, ella siempre está dispuesta a apoyarme”, indicó Lisbeth Pérez, maestra comunitaria de Tisma.\nMaría Teresa y Lisbeth, concuerdan que este Buen Gobierno ha brindado grandes oportunidades educativas a las familias nicaragüenses, y sobre todo en esta modalidad de Alfabetización.\n“Este gobierno del Comandante Daniel Ortega, han apoyado siempre la educación y la salud, en estos momentos podemos decir, que la educación está en sus mejores niveles… como técnica nunca he tenido ningún obstáculo, ninguna negación para lograr mis objetivos”, sostuvo Urbina.\nAsí mismo, Lisbeth Pérez, quien inició dentro de este programa hace tres años, impartiendo clases a jóvenes y adultos, destacó: “Este programa de educación es de gran importancia”, porque para ella es un placer enseñarles a los protagonistas, sobre todo animarlos a continuar superándose día a día, en camino hacia el progreso.\nActualmente en el municipio de Tisma, únicamente persiste el 3.7% de analfabetismo, el cual se trabaja a diario para erradicarlo en las 7 comunidades, con el apoyo, compromiso y dedicación de los maestros y técnicos, quienes se esfuerzan por brindar el pan del saber a quienes lo necesitan.\n“Le doy gracias a Dios por haberme permitido conocer y mandar a esas personas, que Dios me los bendiga, y lo que recibí gratis, lo recibí con mucho amor, con mucha devoción, y estoy comprometida a continuar en la educación, hasta que no exista en Nicaragua un iletrado, que todos sepan leer y escribir”, concluyó nuestra protagonistas de la Alfabetización, María Teresa Urbina.\nPublicación anterior Estudiantes embellecen centros educativos en saludo a la Patria\nPublicación siguiente Adultos mayores integrados en continuidad educativa


Por Psimebi el 23 noviembre, 2015 en Artículos de interés, Nuevas Tecnologías\nPues sí, sacarse selfies está de moda, y claro, a los padres y madres esto no termina de gustarnos, y por supuesto no entendemos que hacen todo el día sacándose selfies y poniendo morritos a la cámara….\nLa cuestión es que los selfies han existido siempre, quien no se ha sacado una foto hace años con el disparador automático, o quien no ha pedido a alguien que le sacara una foto estando de vacaciones… Si, pensaréis, pero eso no es un selfie… no, no es un selfie al uso pero hay que reconocer que se le parece, ¿o no?\nNo sé donde leí que el 42% de los menores de 15 años declara hacerse varios selfies al día… ¿Qué es lo que les hace sacarse fotos una y otra vez?\nPues varias cuestiones, una de ellas es la facilidad implícita en las nuevas tecnologías: móviles con cámara incorporada, con conexión a Internet que te permite al instante subirlas a tus redes sociales. Así de fácil, un solo clic y la foto que acabo de sacarme ya está en mi cuenta de Instagram, y si no me gusta como salgo la retoco, o mejor, me saco otra y otra hasta encontrar la que me guste.\nPero, en mi opinión, la cuestión clave es el REFUERZO SOCIAL. ¿Os suena la ley del efecto de Thorndike “Si una conducta va acompañada de consecuencias agradables tenderá a repetirse”? ¿Y esto que significa? Pues ni más ni menos que cada vez que subo una foto y alguien me da al MEGUSTA esto hace que me sienta bien, y claro, cuantas más fotos, cuanto más guapa/o esté y más MEGUSTA tenga esa foto mejor me siento. ¿Y entonces qué hago? Pues seguir repitiendo la conducta que hace que me sienta bien, es decir, seguir subiendo fotos.\nSi a todo esto le añadimos que la adolescencia es una etapa en la que vamos buscando nuestra identidad, en la que pertenecer y ser aceptado/a en un grupo es vital, ya tengo los ingredientes perfectos para el “fenómeno selfie”.\n¿Entonces van a seguir con los dichosos selfies día y noche?, ¿podemos hacer algo? Claro que sí, pero lo que podemos hacer NO es que dejen de sacarse las fotos sino que lo hagan siendo conscientes, entendiendo la exposición que están haciendo de sus vidas, haciéndoles ver que todo eso que suben a la red, una vez allí, escapa a su control.\nHaciéndoles pensar y reflexionar qué rastro quiero dejar en Internet, cual es mi identidad digital, la imagen que queda de mí en la red…\nY entender, como padres y madres, que es su vida, su entorno, que el móvil es una especie de prolongación de su cuerpo, una manera de sentirse parte de un grupo, de comunicarse y relacionarse y que prohibir o criticar es posible que no consiga lo que queremos sino el efecto contrario, que se alejen.\nAsi que la próxima vez que tu hijo/a se saque un selfie, antes de poner el grito en el cielo, piensa en Thorndike, y ayúdale a reflexionar y a ser consciente del alcance de esa foto.\nDejamos el post “¿Por qué mi padre y mi madre se pasan el día haciéndome fotos y subiéndolas al facebook?” para otro día 😉