El Éxodo Jujeño: La reflexión sobre dos valores en el pueblo: Liderazgo y sentido de Patriotismo – Agrupación Tradicionalista de Salta Gauchos de Güemes\nEl Éxodo Jujeño: La reflexión sobre dos valores en el pueblo: Liderazgo y sentido de Patriotismo\nATSGG.- El Éxodo Jujeño plantea como reflexión de fondo la existencia de dos valores en el pueblo: la presencia de un liderazgo y el sentido de patriotismo.\nSabida es la historia de que ante la amenaza que representaba el avance de las tropas realistas al mando de Pío Tristán, primo del General Goyeneche –ambos americanos nacidos en Arequipa- y no habiendo ejército para hacerle frente, el General Manuel Belgrano ordenó la retirada de todo el pueblo jujeño aplicando la estrategia de tierra arrasada.\nEsa Gesta popular representa en la historia argentina la unanimidad de sentimiento de todos aquellos habitantes, que sin comprender todavía muy bien las razones y el sentido de lo que podía significar vivir en un país libre y soberano, entendía sí, muy bien, el valor de la tierra como la Patria, como aquellos que heredaron de sus padres, según la etimología más conocida.\nFue luego, la presencia de un líder carismático como el General Belgrano, en quien todos aquellos habitantes reconocieron la suma de las virtudes, lo que terminó consolidando un sentimiento común, tanto como para dejarlo todo en cenizas a fin de que nada pudiera ser de utilidad al enemigo.\nCierto es también que fue necesario el uso de la fuerza, el bando de Belgrano prometía fusilar a quien se negara a obedecer la orden de marchar; en lo que se podría comparar con el poder de coacción del Estado, que en aquel momento y haciendo quizás una analogía forzada reposaba en la figura del Prócer.\nEn los días presentes no resulta necesario pensar en éxodos masivos, ni siquiera existe una hipótesis de conflicto bélico, pero sí entendemos resulta imprescindible mirar hacia aquella Epopeya del pueblo Jujeño para rescatar esos valores que mencionamos al comienzo:\nEs preciso consolidar un nuevo liderazgo, esta vez político, en torno al cual los ciudadanos se vean representados en su mayoría y comprendan la necesidad de realizar cada uno su aporte diario a la causa de una Argentina próspera y desarrollada.\nNo menos necesario resulta sembrar nuevamente en el sentimiento popular el sentido de Patria, de valor y amor a la Tierra nuestra. Esto es materia de educación, de una pedagogía sobre lo que significa ser argentino en tanto conjunto de tradiciones, de cultura, de cultivos, de folklore.\nEn este sendero nos hallamos desde nuestra Agrupación Tradicionalista de Salta Gauchos de Güemes, empeñados en que nuestro andar no sea nada más que un desfile o una jineteada; sino un paso decidido abriendo nuevas sendas desde el conocimiento de los nuestro y desde el cultivo viviente de esos valores que nos legaron los que un día abandonaron todo, para que nosotros, dos siglos después vivamos en esta hermosa realidad que es la Provincia de Salta, en la República Argentina.-


¿Cómo participar de forma efectiva en el Comercio Digital? | Blog Marketing\nEl comercio digital es un concepto tan amplio que distrae a muchos. Hoy, desde Amvos Digital os contamos algunas nociones básicas para lanzarse al mundo del comercio digital si se es un principiante.\nLas nociones abordadas en este artículo se presentan a continuación:\nAnálisis de situación: 1\nUna buena página web: 2\nImagen de marca coherente: 2\nAnálisis de la demanda. 2\nAnálisis de la competencia. 5\nAparecer en Internet 5\nControl y análisis. 7\n1. Análisis de situación:\nEn este primer paso tendremos que coger bolígrafo o hoja de Word y hacernos las siguientes preguntas: ¿dónde estamos? ¿quién es mi cliente, mi mercado, mi producto? ¿quién son mis competidores?.\nEstas preguntas, que a priori parecen básicas, son la clave para conseguir los pilares de una buena estrategia.\nActo seguido nos preguntaremos cuáles son nuestros objetivos en Internet y para qué queremos la web. Ejemplo: ¿Es una página web que pretende vender productos? ¿Es una web educativa? ¿Es una web que pretende vender espacios publicitarios dentro de la misma? ¿o bien se trata de la web de un prestador de servicios que busca dar visibilidad y potenciar la toma de contacto/compra del servicio?.\n2. Una buena página web:\nPara poder empezar a vender en Internet, deberás contar con una buena página web que consiga:\nPosicionarte entre los resultados de búsqueda de Google que más te interesen. Para ello, tendrás que buscar un proveedor web como Amvos Digital y empezar una estrategia de posicionamiento online.\nEjemplo: Si tu página web es una empresa que vende cápsulas de café, te interesará crear una web de empresa que cuente con información y contenidos relevantes, SEO posicionados (es decir, que ayuden a que aparezcas en Google por la palabra cápsulas de café y otras palabras interesantes) y con posibilidad de vender online las cápsulas.\nCanalizar el tráfico de todos tus medios online a la web para conseguir tu objetivo final, ¿vender más?.\n3. Imagen de marca coherente:\nLa imagen de marca debe ser coherente con el posicionamiento que se quiere transmitir. El posicionamiento es el sitio que queremos que nuestra marca ocupe en la mente del consumidor. ¿Es un producto de gama baja, media, alta? ¿Se caracteriza por ser un producto de calidad? ¿Se caracteriza por ser un producto económico?\nAsí, la imagen de marca del comercio digital tendrá que seguir las pautas de la imagen de marca de la empresa y los productos físicos (si los hubiera).\nHabrá que intentar evitar los fallos de tipo:\nDistintos logotipos online y offline: queremos que el negocio digital que creemos represente fielmente nuestra imagen de marca. Tener el mismo logotipo dentro y fuera de Internet ayuda a los consumidores a identificar de forma efectiva la marca en ambos medios.\nDiferencial de precios: el diferencial de precios entre los productos que se venden online y offline debe estar justificado, ya que reducir mucho el precio de uno de los medios puede hacer que las ventas del otro disminuyan.\nErrores ortográficos y errores de código: Los errores ortográficos y os errores de código tienen un factor común, y es que en general son inducidos por el ser humano. Los errores ortográficos se cometen muchas veces sin apenas darnos cuenta y hacen daño a nuestra imagen de marca. Además, Google da mayor relevancia a las webs que utilicen un lenguaje variado y profesional. Da un repaso concienzudo o busca una herramienta online que haga el trabajo por ti. Los errores de código son algo más complejos y se cometen al intentar cambiar el código de la página sin tener las nociones adecuadas, por lo que recomendamos no tocarlo. Para ver el número de errores de código de tu página puedes recurrir a la herramienta W3C validator.\nExisten diversas formas de analizar la demanda de un determinado producto en Internet. Para ello hoy vamos a explicar una herramienta gratuita muy conocida:\nGoogle Trends. ¿Qué es Google Tends?\nSe trata de una herramienta de Google que permite ver de forma gratuita e ilimitada el nivel de búsquedas de una o varias palabras clave, así como comparar las búsquedas de varios términos a lo largo del tiempo.\nEjemplo: Jamón ibérico vs jamón de bellota.\nEmpieza escribiendo el primer término dentro del buscador de Google Trends y ajustamos los resultados a los últimos 5 años, dando como resultado la siguiente pantalla:\nComercio Digital. Google Tredns.\nDe esta gráfica cuya escala es de 0 a 100, obtendremos bastante información, entre la cual destacamos: El comercio digital del que estamos hablando tendrá una demanda estacional, ya que las búsquedas del término “jamón ibérico” dibujan un patrón hemos resaltado en la siguiente imagen:\nComercio Digital. Google Tredns 2\nGoogle Permite conocer la fecha exacta en la que se registraron las búsquedas simplemente pasando por encima de la línea azul. Así, los picos de demanda coinciden con los meses de noviembre y diciembre, momento en el que más búsquedas se hacen sobre el producto jamón ibérico.\nTambién podemos observar picos de demanda secundarios más o menos a mitad de cada año, coincidiendo con los meses de mayo-junio.\nPor último, observamos una tendencia creciente en la demanda total, por lo que se prevé existirán oportunidades para las empresas que quieran dedicarse al comercio digital de este tipo de producto.\nEsta información ayudará a la toma de decisiones, ya que, sabiendo estas tendencias, alguien que tenga en mente un comercio digital enfocado en jamones ibéricos preferirá, por ejemplo, lanzar campañas de publicidad en Internet los meses de abril, mayo, junio u octubre, noviembre y diciembre, ya que son los meses en los que más búsquedas se registran en relación al comercio digital de jamones.\nSi ahora comparamos estos resultados con los de la palabra “jamón de bellota” obtenemos la siguiente imagen:\nComercio Digital. Googel Tredns 3\nAsí pues, el comercio digital que quiera vender estos productos deberá tener en cuenta que la demanda es muy superior para jamones ibéricos que para jamones de bellota e invertirá más dinero en anunciarse por jamones ibéricos, que por jamones de bellota.\nOtras fuentes de información: Estudios de mercado: busca en Google toda la información relativa a la posible demanda de tu producto en Internet: No tiene que ser un estudio centrado en el comercio digital de ese producto, con que tenga un apartado que analice los canales de venta online o la demanda en Internet será suficiente. Hay tres formas de conseguir información en internet:\nBuscando entre los estudios de mercado elaborados y publicados en Google,\nBuscando información en Statista.\nBuscando información en Euromonitor.\nAdemás de estas funcionalidades, con Google Trends también podemos saber de qué provincias proviene la mayoría del tráfico o palabras clave relacionadas.\nComercio Digital. Tráfico por provincias\nComercio Digital. Tráfico por provincias 2\nUna vez más, la información anterior puede servir para orientar campañas de publicidad o adaptar nuestra estrategia a las características de la demanda.\nEstudia a tu competencia muy de cerca, tanto online como offline. ¿Qué posicionamiento tienen? ¿Cómo les van las cosas? ¿Qué hay del posicionamiento en Internet? Herramientas de pago como SemRush permitirán hacer un análisis rápido del posicionamiento en Internet, con el número de visitas al mes, sus mejores palabras clave, el tráfico que reciben y de dónde lo reciben…\nAdemás, podrás saber el posicionamiento de su comercio digital de cara al consumidor investigando sus precios y el diseño de la página web (¿gama baja-media-alta?).\nPor último, podrás saber su posicionamiento online buscando qué Domain Authority y Page Authority, que son indicadores de 0 a 100 que miden la popularidad de una determinada página web. Existen multitud de herramientas gratuitas para ello en Goolge, buscando por Domain Authority Checker.\nCuanto mayor sea la competencia, más opciones tendremos que buscar para concentrar la demanda en nuestra web.\n6. Aparecer en Internet\nUna vez analizada la situación, definidos los objetivos, estudiada la demanda y la competencia y creada la página web, falta la parte más importante en la cual nosotros somos auténticos especialistas: Aparecer en Internet.\n¿Cómo hacer para que tu web aparezca en Internet?\nPoco importa que tu comercio digital tenga una página web excelente, con un diseño de última generación y una tienda online preparada para vender si esta misma web no aparece entre los primeros resultados de búsqueda de Google que más te interesan.\nPor ejemplo, si somos una empresa que vende patinetes eléctricos, nos puede interesar aparecer en los resultados de la búsqueda: “comprar patinete eléctrico”.\nComercio Digital. Google\nTendremos oportunidad de aparecen entre los principales resultados posicionándonos en cualesquiera de las zonas anteriores. Aunque vamos a centrar este último punto en el posiconamiento orgánico de tu negocio digital (es decir, el gratuito), vamos a explicar brevemente los otros conceptos:\nGoogle Shopping es un Marketplace online donde vendedores de todo el mudo pueden vender sus productos. Se accede al mismo a través de Google Merchant Center (si eres vendedor) o Google Manufacturer Center (si eres fabricante) y funciona con un sistema de pujas por palabras clave.\nSe trata de la herramienta para anunciar tu comercio digital en Google, a través de Google Adwords (nuevo Google Ads). Tras crear una cuenta se pueden hacer campañas de anuncios que funcionan a través del sistema de pujas.\n¿Cómo posicionarte de forma gratuita en buscadores?\nLa respuesta es haciendo una campaña de content marketing dentro de una estrategia de posicionamiento SEO.\nAntes de explicar ambos conceptos, conviene recordar que nada es gratis, todo tiene un coste, en este caso, muchísimo esfuerzo y muchísimas horas.\n¿Cómo hacer una estrategia de posicionamiento SEO?\nEmpieza por delimitar las palabras clave con las que quieres posicionarte. Elígelas con herramientas como Google Trends, que te dirán cómo de buscadas son esas palabras. Crea un Excel y controla cómo se usan.\nIncluye las palabras clave en el dominio (si es posible), los títulos y subtítulos de la página, el contenido y el título de las imágenes.\nHaz una campaña de content marketing: esto es, escribe artículos semanalmente que contengan las palabras clave que te interesan en el título, metadescripción, URL e imágenes, así como en el cuerpo del artículo. Otros requisitos indispensables a la hora de escribir el artículo serán: Una palabra clave por artículo, al menos 500 palabras y al menos una imagen cuyo tamaño esté optimizado.\n7. Control y análisis\nSe trata de la última clave para que el éxito del comercio digital que has creado perdure en el tiempo: el control.\nDebes controlar el número de artículos que se escriben semanalmente para lograr un posicionamiento efectivo (al menos 2) y las palabras clave que están posicionadas así como las que quedan por posicionar.\nDebes controlar el comportamiento del consumidor que entra en tu web incluyendo en esta la herramienta de Google Analytics.\nDebes analizar si estás cumpliendo objetivos y cómo mejorarlos, así como vigilar a la competencia de cerca, tu comercio digital depende de ello.\nSi te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo. Además, si necesitas asesoramiento con el comercio digital, estaremos encantados de escucharte en nuestra página de contacto enviarnos un email a info@amvos-digital.com o llamar al teléfono 914.185.012. ¡Nuestro equipo de especialistas en comercio digital te esperan!


Viaje al centro de uno mismo – La china fuera de la Caja\n«Ando desasosegando el viaje, pero quizá sólo sea porque aún ningún camino me llevó a ninguna parte.» Loulou Revisited |Blog, 23 de octubre.\nToda búsqueda es un viaje, la vida misma lo es. Desde que nacemos llevamos un mapa en la palma de las manos, que va dibujándose en la medida que crecemos. Como anillos de árbol, nuestra personalidad va poniendo autopistas sobre nuestra vida.\nPero más allá de toda poética hay, básicamente, dos tipos de personas: los trotamundos y los arraigados, los que necesitan moverse en busca de su lugar en el mundo y los que lo construyen in situ. Algunos son movidos por causas de fuerza mayor, como lanzados por un pitcher que tiró la bola con violencia, lo más probable es que hayan secuelas de una caída brutal en otro mundo: exiliarse es eso, un muñón que no sanará, la patria amputada. Otros se van, escapan como perseguidos por su propia sombra, corren rápido, se detienen en ciudades bulliciosas donde puedan camuflarse entre la gente, y confundir así a esa maldita mancha, el desencanto del emigrante.\nComo escribiera Cioran en ‘La tentación de existir’ (La tentation d’exister – 1972): «Bajo cualquier forma que se presente, y sea cual sea su causa, el exilio, en sus comienzos, es una escuela de vértigo. Y el vértigo no es cosa a la que a cualquiera le sea dada la suerte de llegar. Es una situación-límite y algo así como el extremo del estado poético. ¿Acaso no es un favor ser transportado a él de golpe, sin los rodeos de una disciplina, por la sola benevolencia de la fatalidad?»\nHay mil motivos para viajar bien lejos de nuestros márgenes, pero el destino no nos catapulta a todos, muchos se quedarán en el mismo lugar, con las raíces entramadas en el presente, sosteniéndolo con los hombros. Son el colchón de la Historia donde duerme la patria del exiliado y la estación de servicio del nómada.\nPara vivir sin ancla hay que tener vocación de sobreviviente, ¿arraigo al desarraigo quizás? Los viajeros somos todos diferentes, nos encontramos en la desembocadura de los caminos, compartimos una cerveza, nos sentamos a mirar la noche pasar y sabemos que la distancia mide nuestros pasos, pero ¿de qué nos distanciamos?\nA @loulourevisited la encontré en uno de esos cruces de camino, ella a moderada distancia de su Cádiz natal, yo a considerable de mi Habana trasatlántica. Ambas naufragando por internet. Entre caracteres de Twitter y, más tarde, en una calle madrileña. No tengo claro nuestro primer encuentro, solo sus ojos idénticos al mar. Me contó de sus innumerables viajes por Europa y América Latina, yo apenas de mi único gran viaje: de la ficción cubana a la realidad española. No nos hemos visto demasiadas veces, ni hemos hablado demasiadas veces, ni conozco demasiado a Loulou -porque los que estamos de paso no tenemos tiempo de conocernos, apenas de ser lo más veraces posible, cualquier momento es el último-. Pero buscaba un tema para escribir y ella se me ofreció en mitad de la carretera, como el que pide autostop vestido de rojo neón.\nUna mujer que viaja, de un continente a otro, ataviada de sueños siempre será un tema pidiendo tema, así son las mujeres de la ficción, las musas terrestres, orgánicas e imperfectas, llamativas, sabiondas y respondonas, amigables, tercas, misteriosas e infantiles, llenas por contradicción, profundas por definición, túneles que buscan el final de sí mismas recorriéndose. De ahí que me incline a usar a mi amiga como conducción para alcanzar las palabras que necesito en temas tan violentos como: “lugares a los que nuestro anhelo desea volver”, “el amor-odio de los amantes”, “la admiración en los afectos”, y hasta el clima… «Inmaculadamente te invoco, inspiración, pre-texto, musa» y así se escribe una cuartilla y media buscando viajar con palabras, entender hacia dónde van los otros, qué historias nos cuentan por el camino.\nLa diferencia entre Loulou y yo es que ella elige su recorrido, aunque parezca guiada por el viento y a veces su brújula se pierda en parajes agrestes de México o Argentina; mi camino lo dictan las circunstancias, quizás yo elija menos, quizás mi elección sea más un símbolo. «La meta es el camino», me digo sentada en mi sofá de ir a ningún lugar y a todos con la mente. Ella y yo nos parecemos en algo: ambas documentamos el viaje por escrito. Ambas creemos en la memoria.\nLa literatura nos conduce, queramos o no, somos novelas que respiran. Algunas deficientes, triviales, otras mágicas e inimaginables, todas vivas como la tuya, que me lees buscando un camino que te lleve a alguna parte; y te desanimas porque las llagas, el tedio, la soledad, el frío, la gente vacía, los miedos, te agobian, y no ves sentido en la bruma del presente. El futuro es una palabra hecha de migas de pan.\nBuscamos algo que siempre estuvo ahí, y descubrimos que nuestro lugar en el mundo está dentro de la piel, en el corazón que nos llena el cuerpo de sangre, en el cerebro que nos mueve y en la planta de nuestros cansados pies. Al final puede que el único camino posible sea llegar a nosotros mismos, a esa versión definitiva del yo. Y morir, cuando toque, contentos de haber disfrutado el camino de esta vida.\nFragmento del poema Lisbon Revisited (1928), Fernando Pessoa.\nEl próximo domingo escribiré de esos “lugares a los que nuestro anhelo desea volver”, una petición de Javier. Y continúo pidiendo guerra, digo, tema.\nEnsayando, Notas de exilio, Personal\n3 comentarios en “Viaje al centro de uno mismo”\n4 noviembre, 2011 at 3:35\nQué bonito, una estantería digital.\n2 noviembre, 2011 at 14:33\n¡Cómo favear esto!. Esto se va a mi carpeta de «Textos de Lien».\nMensaje Boomerang | La china fuera de la Caja


Top 24 Academias de Inglés en Riba-roja de Túria | ProntoPro\nEncuentra Academias de ingles en Riba-roja de Túria\nEncuentra una Academia de ingles en Riba-roja de Túria\nKings Language Academy cuenta con espacios para atender pequeños grupos en los mejores cursos de ingles por la noche. Dispone de material y tecnología nueva, para mejorar sus estudios de ingles por la mañana.\nCursos de inglés por la mañana en Riba-Roja de Túria.\nLas clases de inglés por la mañana son muy buscadas por personas con trabajos vespertinos o nocturnos. International Language Center en Valencia las ofrece, así como también cursos de inglés online.\nComo aprender inglés en Riba-roja de túria de manera fácil.\nLa Organización Internacional de Traducción es una empresa que imparte cursos de inglés en Riba-roja de túria y enseña clases de inglés por hora a sus clientes.\nPracticar conversaciones en inglés en Riba-Roja de Túria\nInstitute Of English es una de las opciones para acceder a cursos de inglés por la mañana en la localidad de Riba-Roja de Túria. Debido a que es una acreditada academia de inglés por hora para todo momento.


Artesanía Cajamarca - Oxford Group Educación Corporativa Ejecutiva Asesoría y Consultoría\nPublicado por Look Trade giovannihc@hotmail.com activado 27 Diciembre 2011, 11:54am\nEl departamento de Cajamarca es conocido a nivel nacional y mundial como cuna de artesanos y artistas que se fueron formando en el transcurso de los años. Se caracteriza por la existencia de distritos, caseríos, anexos y comunidades; los cuales tienen peculiares aspectos geográficos y demográficos, ya que distan en gran medida uno de otro, lo cual hace difícil la organización y asociatividad dentro del marco distrital, siendo particularmente una dificultad en el proceso de fortalecer las capacidades de estos artesanos.\nLos tejidos en callhua (telar de cintura) y telar de pie es una de las líneas más antiguas de nuestro medio, en sus inicios casi toda la población del área rural se dedicaba a esta actividad, su producción es a nivel de unidades familiares, sin embargo en la actualidad se han conformado algunos comités de productores asentados en las zonas de Porcón alto y bajo, en el distrito de Baños del Inca y en las provincias de San Miguel y Celendín.\nLos productos que desarrollan son: Alfombras, alforjas, ponchos, mantas, cojines, chalecos, bolsas, mochilas, monederos, maletines, casacas, mantelería, accesorios y otros. Sin embargo, cada vez son menos las personas que se dedican a producción de artesanías principalmente: cerámica, tallado en piedra, tejido en fibra textil, el telar a cintura (callhua) y telar, debido a que estos productos en el mercado, algunas veces, suelen estar pagados muy por debajo de su costo real, en esta parte es preciso mencionar que los costos de producción de los artesanos en el departamento de Cajamarca son elevados, ya que a falta de técnicas modernas de equipamiento adecuado y de un mercado seguro, colisionan la situación y encarece el producto. En consecuencia el artesano realiza productos de baja calidad en diseño, acabado usando materias primas de calidad no deseable.\nOtra característica en la mayoría de estos espacios en los cuales se desarrolla la actividad artesanal, es la distancia a los centros de comercialización, es decir inadecuado acceso a mercados locales y regionales, ya que por la situación económica precaria, se les hace difícil trasladar sus productos al consumidor. A todo esto podemos agregar la situación de la infraestructura vial que se encuentra en algunos casos en abandono o deterioradas por las fuertes lluvias en épocas de invierno, como es el caso de los caseríos del distrito de Encañada, Baños del Inca, Huasmín y Sorochuco.


SEMANA SANTA DE CARTAGENA - EL ARTE DEL BORDADO EN EL PRENDIMIENTO-VESTUARIO\nEl primer vestuario del tercio del prendimiento era túnica de terciopelo rojo con capa y capuz del mismo color con vueltas de las capas en blanco, cíngulo en raso amarillo con zapatillas de charol negro con hebillas doradas y lazo rojo, calcetines y guantes blancos. En el año 1942 fueron bordadas por Dª Consuelo Escamez las capas de este vestuario en oro con el escudo de la Cofradía y se cambia el cíngulo en cordón de seda amarillo. En el año de 1953 se bordan las túnicas del tercio en oro, en frente y bocamangas por Ana Vivancos siendo el primer tercio de la semana santa de Cartagena en vestir las túnicas bordadas y se cambian las zapatillas por sandalias negras decir tambien que en la procesión de jueves santo desfilaban con esta tunica y capa y capuz de raso negro. En 1975 se estrena vestuario con los mismos colores del anterior sin bordar las túnicas y se cambia de nuevo las sandalias por doradas.\nEn el año 1.991 Balbino de la cerra diseña las actuales y Antonia Sanchez las borda en oro sobre tercipelo encarnado ,el tercio salio durante algunos años sin capas , el año 1.992 Antonia Sanchez bordo las capas con el escudo de la agrupación.\nEN GALERIA DE IMAGENES ALBUM TERCIO MASCULINO PUEDE VER DETALLES DE LOS MISMOS


El Universal - Opinion - Adiós spots, bienvenida la reflexión\nA partir de mañana comienza el llamado “periodo de reflexión” en el que se suspenden los actos de campaña y mensajes proselitistas, así como la difusión de encuestas en medios tradicionales. Resulta algo paradójico que esto ocurra en el momento preciso en que la información sobre candidatos, plataformas y posibilidades reales de triunfo es realmente importante para que la ciudadanía compare alternativas y decida su voto: hoy sería un buen día para sostener un debate entre candidatos locales o federales, por ejemplo.\nLa quinta y última ronda de la encuesta panel de Berumen y Asociados, levantada del 23 al 26 de junio pasados, revela dos cambios importantes en las intenciones de voto. Por un lado, aunque las preferencias por los dos punteros, el PRI y el PAN, han disminuido en alrededor de 4% en las últimas tres semanas, el tricolor tiene una ventaja de seis puntos porcentuales, misma que se ha mantenido prácticamente sin cambio desde mayo a la fecha.\nEsto es notable porque, a pesar de lo poco atractivas que han resultado las campañas, sí ha habido un gran número de “eventos sorpresivos” (desde la influenza hasta el Michoacanazo, por ejemplo), los cuales uno esperaría que pudieran afectar las intenciones de voto —y que, sin embargo, no parecen haber tenido un gran impacto.\nPor otro lado, destaca que el porcentaje de indecisos ha aumentado de 21.3% a 28.8% a tan sólo unos días de la elección, cuando lo que normalmente ocurre es que la fracción de indecisos se reduce paulatinamente conforme se acercan los comicios. Y es que no todos los indecisos son sofisticados electores esperando las últimos acontecimientos para decidir su voto: a muchos de ellos simplemente no les interesa la elección ni sus consecuencias.\nEn cuanto a la distribución territorial de preferencias, vemos que hoy el PRI aventaja holgadamente al PAN en cuatro de cinco circunscripciones. Las implicaciones de este resultado son que una ventaja en las urnas de 6%, o más, del PRI sobre el PAN puede traducirse en una mayor ventaja en el número de escaños de la próxima Cámara de Diputados. Como nuestro sistema electoral es mixto, independientemente de si se vota por un candidato ganador o perdedor en cierto distrito, todos y cada uno de los votos a favor de un candidato registrado tienen un impacto en la composición final de la cámara.\nUna novedad de esta elección intermedia es el llamado movimiento anulacionista. De acuerdo con la misma encuesta, la mayoría de ellos son jóvenes, sobre todo hombres, de entre 18 y 39 años, con estudios de licenciatura o más, y que no se identifican con ninguna de las tres principales fuerzas políticas: se trata de votantes sofisticados que tradicionalmente no votaban o lo hacían por partidos pequeños. Aquí la paradoja radica en que un grupo de votantes sofisticados elige la alternativa de menor impacto en el resultado electoral propiamente dicho, y que es anular su voto. Hay que votar donde duele y el voto nulo lastima muy poco a los partidos que menos impacto tienen en el proceso político de nuestro país.\nCon la información disponible a la fecha, el PRI se perfila como la primera fuerza de la Cámara de Diputados, el PAN perderá varias decenas de curules, y entraremos a un complicado e inestable juego de coaliciones por controlar la mayoría del Congreso: ésta puede ser el PRI y algún otro partido (como el Partido Verde), o puede ser el PAN con algún grupo de partidos pequeños (como Nueva Alianza y, ¿por qué no?, el Partido Verde).\nHace algunas semanas dijimos en estas mismas páginas que no se requiere una gran cantidad de información para decidir por quién votar. Quienes piensen que el rumbo del país (o en su caso, estado, delegación o municipio) está en buenas manos bajo el partido hoy en el poder deberían apoyarlo. Quienes piensen lo contrario deberían apoyar al partido con mejores posibilidades de ser un contrapeso a ese partido. Quienes piensen que el rumbo del país requiere un gobierno sin mayoría en el Congreso de la Unión no deben apoyar al PAN. Y quienes piensen lo contrario deberían apoyarlo. Son preguntas acaso sencillas para cada ciudadano en particular, pero con grandes consecuencias en el agregado. Bienvenida sea la reflexión —¡adiós a los spots!— si tan sólo hubiera más información.


Estiramientos de piernas posteriores a la conducción para ciclistas - aru-ua\noctubre 3, 2021, 10:19 pm 2k Views\nPasa horas empujando los pedales y ciertas partes de tu cuerpo terminarán doliendo. Habiendo realizado la mayor parte del injerto, esto es especialmente cierto para las piernas. ¿Y las malas noticias? Cuanto mayor sea, más dolor sentirá.\nPara aliviar esto, los profesionales a menudo pasan varias horas después de una carrera en la camilla de masaje. No es una opción para la mayoría de los aficionados, los estiramientos posteriores a la conducción también ayudarán, incluso una rutina rápida de cinco minutos como esta.\n• Necesitará una superficie baja y estable como una silla, mesa o pared para realizar este estiramiento. Una vez que haya localizado algo adecuado, párese derecho frente a él con los pies separados a la altura de las caderas. Esta es la posición inicial.\n• Levante la pierna derecha y coloque el talón de su pie derecho en la parte superior de su superficie estable.\n• Ahora, con los dedos de los pies apuntando hacia arriba y la pierna completamente extendida, inclínese suavemente hacia adelante y empuje hacia abajo para que sienta un buen estiramiento en el tendón de la corva.\nMantenga durante 30 segundos, empujando suavemente un poco más hacia abajo si siente que la tensión en el tendón de la corva se afloja. Sin embargo, nunca lo fuerces y asegúrate de que tus movimientos sean suaves en lugar de bruscos en todo momento.\n• Regrese lentamente a la posición inicial y repita el estiramiento con la pierna izquierda.\n• Párese derecho con los pies separados a la altura de las caderas. Esta es la posición inicial.\n• Levantando el pie derecho detrás de usted, agarre el pie derecho con la mano derecha y tire del talón hacia la espalda mientras empuja el muslo hacia adelante.\n• Mantenga la posición durante 30 segundos. Debes sentir un buen estiramiento a lo largo de la parte frontal y lateral de tus cuádriceps o muslos. Si tiene dificultades para mantener el equilibrio haciendo esto, apóyese contra una pared para apoyarse.\nAlternativamente, intente tocarse el lóbulo de la oreja izquierda con la mano izquierda, ya que esto también puede ayudar. ¡Y no, no te estamos tomando el pelo!\n• Regrese a la posición inicial y repita el estiramiento con la pierna izquierda.\n• Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros. Esta es la posición inicial.\n• Dé un gran paso hacia adelante con la pierna derecha, manteniendo la rodilla directamente por encima del tobillo. La rodilla de la pierna izquierda debe estar apoyada en el suelo. Ponga sus manos en el suelo a cada lado de usted un poco como un velocista en los bloques. Esto ayudará con el equilibrio.\n• Inspire, empuje suavemente su torso hacia abajo y hacia adelante hasta que sienta un fuerte estiramiento en la nalga derecha. También puede sentir un estiramiento en la ingle y las caderas. Mantenga la posición durante 30 segundos recordando respirar constantemente.\n• Con las manos en las caderas o en el aire por encima de usted, láncese hacia adelante con el pie derecho hasta que su pierna derecha esté doblada en un ángulo de 90 ° y su muslo derecho esté paralelo al piso.\nMientras tanto, debe estar sobre los dedos de los pies del pie izquierdo, con la rodilla izquierda flotando justo por encima del suelo.\n• Empuje hacia adelante con las caderas. Debería sentir un fuerte estiramiento a través de los músculos de la cadera (a veces llamados flexores de la cadera o psoas ilíaco). Mantenga el estiramiento durante 30 segundos.\n• Regrese a la posición inicial y repita el estiramiento, pero esta vez con la pierna izquierda hacia adelante. El truco para hacerlo bien es asegurarse de dar siempre un gran paso adelante.\nEs especialmente importante asegurarse de que la rodilla de la pierna delantera esté siempre detrás de los dedos de los pies durante la estocada. De lo contrario, ejercerá una presión y un peso indebidos sobre los ligamentos de la rodilla, lo que puede provocar lesiones.\n• Siéntese en el suelo y acuéstese de espaldas. Esta es la posición inicial.\n• Levante la pierna derecha de modo que el tobillo derecho se cruce y descanse sobre la rodilla izquierda. Ahora, estirándose por debajo del muslo izquierdo, junte ambas manos y, respirando hacia adentro, tire de la rodilla izquierda hacia la barbilla.\n• Cuando sienta un buen estiramiento fuerte en la ingle, mantenga la posición durante 30 segundos, recordando respirar constantemente.\n• Regrese a la posición inicial y repita el estiramiento, pero esta vez pase la pierna izquierda por la derecha.\nPara obtener información sobre cómo Wattbike Atom puede ayudarlo a lograr sus objetivos de entrenamiento, visite wattbike.com/gb\nPrevious article ¿Cómo funciona el esquema de ciclo al trabajo? ¿Vale la pena?\nNext article Cómo comprobar el desgaste y el estiramiento de la cadena de su bicicleta


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marzo 27, 2013 – Reflexionenlinea.com\nMaestros retiran vallas metálicas e intentan ingresar por la fuerza al Palacio de Gobierno.\nPosted by Redacción on marzo 27th, 2013\n*Los integrantes de la Sección 22 del SNTE denunciaron provocación de las autoridades al quitarles el servicio de energía eléctrica del campamento del zócalo. *Durante la protesta se registraron algunas agresiones hacia los reporteros, los profesores se justifican por la falta de espacios y el linchamiento mediático.\nSalvador Vásquez llama a la unidad a candidatos de Tlacolula.\n*Condena campañas de confrontación y llama a los aspirantes a proponer propuestas y proyectos de trabajo.-El aspirante del PRI a la presidencia municipal de Tlacolula de Matamoros, Salvador Vásquez Castro confió que la Comisión de Procesos Internos del Partido Revolucionario Institucional elegirá al mejor candidato mediante un ejercicio democrático y transparente.\nGobierno confía que la Semana Santa dejará una derrama económica superior a los 350 mdp\nEl Gobierno del Estado a través de la Secretaría de Turismo y Desarrollo Económico, dio a conocer los estimados en la temporada de Semana Santa, del 25 al 31 de marzo 2013, de las tres plazas del estado que son Ciudad de Oaxaca, Huatulco y Puerto Escondido.\n*Personal de la PGJE y de la SSP son atacados por un numeroso grupo de personas armadas con piedras, palos, petardos y machetes. *Una decena de elementos policiales son heridos de gravedad.\n“Trabajando con rutas adecuadas para Proceso Electoral 2013”: Rey Morales\nAnte las declaraciones realizadas en días pasados por los oponentes a la Coalición “Unidos por el Desarrollo”, el dirigente estatal del Partido de la Revolución Democrática, Rey Morales Sánchez, señaló que el proceso electoral se encuentra en buenas condiciones, siguiendo las rutas adecuadas para que el próximo 7 de julio se obtenga un resultado positivo […]\nOrganizan IEEPCO e IIHUABJO mesa redonda “Movimientos multiculturales en América Latina”\nLas tensiones recurrentes entre el ejercicio de los derechos colectivos de las comunidades, con los derechos individuales, tan latentes en la entidad oaxaqueña, fueron parte del debate que se dio en la mesa redonda: Movimientos Multiculturales en América Latina, Tensiones entre comunitarismo, autonomía y derechos humanos, organizada por el Instituto Estatal Electoral y de Participación Ciudadana de […]\nPresidirá Zory Ziga la Diputación Permanente en el último receso de la LXI Legislatura\n*El diputado presidente de la Junta de Coordinación Política, Alejandro López Jarquín, anuncia un período extraordinario de sesiones para el 17 de abril próximo.\nControvertidas y Sublimes son las muestras artísticas albergadas en la UABJO\nLa Dirección de Arte y Cultura de la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca (UABJO) alberga las exposiciones “Naturaleza Viva” de la maestra Liliant Alanís Martínez así como “Los Amorvozos” del fotógrafo Érick Marváz quienes durante la inauguración de ambas muestras, se hicieron acompañar del secretario de Vinculación de la Universidad, Romualdo Toledo Ambrosio, el […]\nComo cada martes y miércoles de la semana mayor, la comunidad y visitantes se reúnen debajo de los nogales de la Villa de Zaachila para comenzar los bailes al ritmo de la banda de música, convivio de barrios y caminata a cada una de las capillas de los barrios.\nEl Presidente Municipal de la Villa de Mitla, el licenciado Alejandro Galo Bautista Martínez informó que este bello destino lleno de cultura, tradición e historia ya está listo para recibir a los visitantes que vienen a conocer la zona arqueológica y todo lo que las manos artesanas de Mitla elaboran.


LO REAL INVISIBLE: VINILA Y LAS HOMBRAS (Puerta Real, 20-VII-2010)\nAnónimo 12 de enero de 2011, 13:47\nArticulo muy subjetivo, retrogrado y superficial. Basado en "lo que era y debe seguir siendo", ignorando e infravalorando lo puramente transgresor.\nMezclando churras con merinas... que tiene que ver Zapatero y su gobierno con estas dos divas?\nHay diferencias entre vintage, pin ups, rockabilly, burlesque, y un largo etc de estilos que mezcla Vinila, quedandose Tease en una postura mas clasica. Las dos respetables.\n"Hombra", pero que estupidez tan gorda. Este Articulo no hay por donde cogerlo!!\nVAYASE SEÑOR MORALES, VAYASE!\nBlog de Gregorio Morales 12 de enero de 2011, 16:27\nPerdón, ejem, ¿a dónde debo irme? ¿Tal vez al Gulag?\nPlastilina 22 de febrero de 2011, 12:15\n"Todo lo que vemos son apariencias. La verdadera realidad es invisible. Ver más allá de las apariencias, en lo real, es el objetivo de este blog"\n"[... ama transgredir los límites]"\nSí, y de paso ama contradecirse a si mismo, porque de esa última frase entrecomillada a ser un retrógrado, va un trecho.


Miles de personas desafían al frío y apoyan el partido 'Champions for Life' – Primicia Deportiva\nEl jugador del equipo del Oeste-3, César Caneda (i) (Mirandés), y el portero, Falcón (c) (Alcorcón), disputan el balón a Cedrik (d) (Osasuna), del equipo del Este-3, en el partido de Champions For Life. (EFE)\n– El partido ‘Champions for life’ recauda 407.000 euros para UNICEF\n– Camacho: “El fútbol siempre ha sido solidario”\nMadrid, 29 dic (EFE).- Miles de espectadores acudieron al Estadio Vicente Calderón para presenciar el partido benéfico ‘Champions For Life’, a beneficio de UNICEF, la agencia de Naciones Unidas para la infancia y su campaña contra el virus del ébola.\nEl segundo tiempo, con once nuevos jugadores por cada conjunto, tuvo menos ocasiones. Pero la gente que se trasladó al Calderón no quiso dejar de disfrutar y a la vez combatir el frío haciendo una ‘ola’ que cruzó en varias ocasiones el anillo completo de la grada del Calderón.\nEn el duelo estuvieron presentes tanto el presidente de la Liga de Fútbol Profesional Javier Tebas; el del Atlético Enrique Cerezo y el vicepresidente del Comité Español de UNICEF Juan José Almagro. Los concursantes de ‘Master Chef Junior’ Mario y Ana Luna, el humorista José Mota y la periodista televisiva María Casado ejecutaron el saque de honor.\nIncidencias: segunda edición del partido benéfico ‘Champions for Life’ a beneficio de UNICEF y de los proyectos sociales de los clubes de la Liga de Fútbol Profesional. Disputado en el Estadio Vicente Calderón ante unos 5.000 espectadores .\nEl partido ‘Champions for life’ recauda 407.000 euros para UNICEF\nMadrid, 29 dic (EFE).- El partido solidario ‘Champions For Life’, organizado por la Liga de Fútbol Profesional con futbolistas de los equipos de Primera y Segunda División a beneficio de la campaña contra el Ébola de UNICEF, recaudó 407.000 euros, según datos de los organizadores.\nAdemás de la campaña de UNICEF, los otros proyectos a los que irán destinados los beneficios son: ‘Nova Esperança’ del Levante en Mozambique; una Escuela Socio-deportiva del Real Madrid en Madagascar; ‘Nicaragua’ de Osasuna; ‘Harambee’ del Atlético de Madrid en varios países de África, y ‘Educar a través del fútbol’, de la Fundación del Fútbol Profesional en Sevilla.\nCamacho: “El fútbol siempre ha sido solidario”\nMadrid, 29 dic (EFE).- José Antonio Camacho, entrenador de la selección de Este en el partido solidario ‘Champions For Life’ disputado hoy en el Estadio Vicente Calderón, aseguró que el fútbol “siempre ha sido solidario” y ha puesto “su granito de arena” para colaborar en causas sociales.\n“El fútbol siempre ha sido solidario, siempre ha llamado la atención de la gente en estos actos, y hoy no iba a ser menos”, dijo Camacho a EFE tras el partido en el que dirigió a una selección de futbolistas de Primera y Segunda División, divididos en Este y Oeste, este último combinado dirigido por el serbio Milinko Pantic.\nCamacho resaltó que, pese al frío imperante en el campo, la asistencia fue buena y vinieron “muchos niños”. “Es importante que vengan nuevos aficionados, que le vayan cogiendo el gusto. Además, la respuesta de la gente ha sido muy buena con el frío que hacía hoy”, dijo.\n“Siempre colaboro y mientras pueda voy a colaborar. Sea como jugador o entrenador, si puedo siempre me van a tener”, dijo Pantic, futbolista en el partido del pasado sábado 27 y técnico en el de hoy, a beneficio de UNICEF y de proyectos sociales de los clubes de la Liga de Fútbol Profesional.\nTags: 'Champions For Life', beneficio de UNICEF, contra el virus del ébola, estadio Vicente Calderón\nEntrada anteriorEl Atlético de Madrid presentará a Torres el 4 de enero en el Calderón\nSiguiente entradaEl Real Madrid gana 3-0 al Atlético con triplete de Cristiano


Choque de aspirantes - Matagigantes - Medio de comunicación independiente del Rayo Vallecano\nEl Rayo B quiere sumar otra victoria en casa ante un gallito del grupo como es el Unión Adarve.\nPartidazo con mayúsculas el de este domingo en la «City», donde se vivirá el choque entre dos aspirantes a todo en el grupo VII de Tercera al recibir el Rayo B al Unión Adarve.\nViene de una jornada infartante el Filial de la Franja en la cual salvó un punto sobre la hora en su visita al RCD Carabanchel. Un partido emocionante en el que los chicos de Ángel Dongil merecieron una mayor recompensa, pero finalmente acabaron sumando en un campo difícil, que no es poca cosa. El choque del domingo pasado dejó al Rayo B en la 8ª posición de la tabla con 19 puntos, teniendo a un punto la 4ª posición que ocupa el Leganés B, equipo con el que están empatados y por debajo en la clasificación Alcorcón B, Móstoles URJC y Flat Earth. Hay una encarnizada pelea entre los aspirantes a plaza de playoff. Para salir airosos de ella, los jugadores franjirrojos saben que tener fortaleza como local es fundamental. Acumula el Rayo B dos victorias seguidas en la «City», así como 4 encuentros consecutivos invicto en casa. Sabiendo la fortaleza del rival de esta semana, Ángel Dongil ha puesto especial mimo durante la semana en la faceta defensiva, ya que si el equipo más goleador del grupo (26 goles a favor) no está en una mejor posición es porque también es el segundo equipo más goleado (24 tantos en contra). La clave está en ser fuertes atrás y confiar en la fortaleza ofensiva de la delantera en general y de Marc Echarri en particular, que con 8 goles se erige como «Pichichi» de la Tercera Madrileña junto con el ariete del Móstoles URJC Aitor.\nBuscará sacar los puntos el Rayo B del choque contra uno de los gigantes de la categoría. Muy conocido por los campos de Madrid, la AD Unión Adarve ha vuelto este curso a Tercera después de vivir su mejor momento como club con sus dos primeras temporadas en Segunda División B. Con la mente puesta en volver a ser de bronce y con Javier Vázquez dirigiendo la nave desde el banquillo, los del Barrio del Pilar están realizando una campaña sensacional. El conjunto rojinegro ocupa actualmente la 2ª posición de la tabla con 28 puntos, a solo 2 del líder, el Navalcarnero, y con 8 de ventaja sobre los 4 equipos que empatan por la última plaza a las eliminatorias de ascenso. La fortaleza de estos «lobos» está principalmente en su guarida del Polideportivo Vicente del Bosque, campo local del senior del club de la Vereda de Ganapanes, donde están invictos y de 7 partidos suman 6 victorias y 1 empate. Lejos de casa es donde más flaquean, siendo además partidos de cara o cruz: de 6 salidas, los adarvistas ganaron 3 y perdieron las otras 3. Sueñan en el Unión Adarve con un triunfo en la «City» que, unido a una eventual derrota del «Naval» ante el Atlético de Pinto, les haría salir de Vallecas como líderes. Para ello confían en la fortaleza de jugadores como Olmedo, Maganto, Mario o Víctor Merchán en el día del posible regreso a la «City» de Marti, ex canterano franjirrojo. Baja sensible en la defensa rojinegra es Dani Ramos, otrora capitán del Filial de la Franja, que vio en la pasada jornada la 5ª amarilla y ha de cumplir suspensión.\nA la hora del vermut, 13:30, y al rato de ver el regreso a los campos de las Guerreras Franjirrojas, tendrá lugar este gran choque de Tercera. El Rayo B sueña con alcanzar el playoff ganando a un Unión Adarve que lucha por el liderato. Partidazo imprescindible para los amantes del fútbol modesto.\nMarcado:AD Unión AdarveAngel DongilCiudad Deportiva Fundación Rayo VallecanoDani RamosJavier VázquezMarcMartíPreviaRayo BTercera División


Sin clases por toma de escuela\n30 abril, 2022 30 abril, 2022 La Opinión De Poza Rica\tChicontepec, Huasteca, La Opinión de Poza Rica, Sin clases\nChicontepec, Ver.- Sin clases más de 80 alumnos de nivel primaria por la toma de la escuela ubicada en la comunidad de El Mirador de este municipio, donde día y noche dos grupos de padres de familia permanecen apostados, por lo que está latente la confrontación.\nComo se informó de manera oportuna, desde el pasado lunes fue tomada la escuela primaria ubicada en la comunidad de El Mirador y nuevamente estalló el añejo problema entre dos grupos de padres de familia.\nLos funcionarios de la Secretaría de Educación de Veracruz (SEV), dependencias del gobierno del estado y ayuntamiento tienen conocimiento del problema que inició desde el 2019, además los dos grupos de padres de familia han protagonizado mutuas agresiones.\nEl conflicto causó divisionismo, por lo que un numeroso grupo de padres de familia solicitó el cambio del sistema estatal al subsistema de educación, por lo que siguieron las pugnas entre dos grupos de padres, quienes desde hace meses han protagonizado conflictos.\nSe dio a conocer que, en la comunidad de El Mirador, desde hace muchos meses un numeroso grupo de alumnos asiste a la escuela primaria Chiñometépetl del subsistema de educación indígena y otros al sistema estatal.\nLas indagatorias arrojaron que actualmente por diferencias entre padres de familia, un total de 32 alumnos antes de la toma de la escuela acudían al sistema estatal y más de 50 niños al subsistema de educación indígena, pero desde hace una semana están sin clases.\nSe dio a conocer que en la escuela primaria Enrique C. Rébsamen, ubicada en la localidad de El Mirador de este municipio, día y noche permanecen apostados padres de familia que tienen hijos en el sistema estatal y educación indígena.\nDespués de 5 días sin clases, por la toma del plantel, no se visualiza solución al conflicto y podrían registrarse enfrentamientos entre dos grupos de padres de familia.\n← Liberan a elemento de Guardia Nacional acusado de asesinar a estudiante en Guanajuato\nA la espera de más lluvias →\nSuman 22 detenidos y 31 cateos por hechos violentos en Estadio Corregidora\nReanudan jornadas médicas gratuitas


NephroCare - Pacientes - Manténgase Involucrado - Los cuidados de la fistula - El tiempo de maduración\nTome su medicación\nLos cuidados de la fistula\n¿Por qué necesita una fístula?\nCuidado diario de la fístula\nLos cuidados de la fístula en el centro\nLa trombosis de la fístula\nLos cuidados del catéter venoso central\nIntercambio de experiencias entre pacientes\nPacientesManténgase InvolucradoLos cuidados de la fistulaEl tiempo de maduración\nDurante el proceso de maduración, debe prestar especial atención al punto de acceso vascular. Durante este período, la zona operada debe estar cubierta con un vendaje para protegerla de infecciones y debe mantenerse a salvo.\nEl médico o la enfermera examinarán el estado de la fístula periódicamente. Tras la intervención quirúrgica, es muy importante que siga las recomendaciones del médico sobre cómo cuidar el brazo en el que le han colocado la fístula. También debe permitir que la fístula se desarrolle; para ello, deberá seguir un programa de ejercicios adecuados para ello; su médico le dará instrucciones y le dirá cuándo debe empezar a practicarlos. Al ejercitar el brazo de la fístula, aumentará el suministro de sangre a la fístula. De esta manera, conseguirá que la fístula se agrande y esté preparada para la canulación.\nPídale más información y asesoramiento al equipo sanitario que le atiende en el caso de que la fístula aún no haya madurado completamente. A continuación verá algunos ejercicios sencillos que puede hacer, incluso mientras se encuentre viendo la televisión o leyendo:\nAgarrar una pinza de la ropa\nTome una pinza normal de ropa\nApriétela y ábrala con el dedo índice y con el pulgar y luego deje que vuelva a cerrarse\nRepita este ejercicio durante 5 minutos, 6 veces al día\nApretar una pelota blanda\nSujete la pelota con la palma de la mano del brazo en que tiene la fístula\nDeje que el brazo le cuelgue junto a su cuerpo\nApriete la pelota abriendo y cerrando la mano repetidamente durante unos 5 minutos\nTocarse la punta de los dedos\nToque cada dedo «hasta» la punta del pulgar y repita esta acción durante 5 minutos. Recuerde abrir la mano después de cada toque\nToque la punta de los dedos con el pulgar repetidamente durante 5 minutos, 6 veces al día\nEstos sencillos ejercicios le ayudarán a desarrollar el vaso sanguíneo recién creado, lo que permitirá que se agrande y se fortalezca. Recuerde dejar de practicar los ejercicios si se le cansa el brazo o si el ejercicio le resulta doloroso.


Casa » Un Messi desolado y la prensa argentina desmoralizada\n2- "El grupo está muy ilusionado, con mucha energía".\nWilly Caballero, Eduardo Salvio, Nicolás Otamendi, Marcos Rojo, Nicolás Tagliafico, Javier Mascherano, Lucas Biglia, Maximiliano Meza, Ángel Di María, Leo Messi y el goleador Sergio Agüero, todos ellos titulares en el primer compromiso de la Albiceleste en Rusia, se quedaron en el gimnasio. En el segundo tiempo casi lo arrinconamos en un arco a Islandia. "Con equipos cerrados hay que tener mas variantes ofensivas y generar mas situaciones de gol".\n"Nos faltó desorden en el primer tiempo. La desorganización ofensiva va a significar que Argentina cuente con más chance para lograr la clasificación", añadió.\nAsimismo dijo sobre el rival: "Se estructuró bien defensivamente, nos costó encontrar los espacios. El empate fue clave para el desarrollo del partido", manifestó.\n8- "Cuando uno elige a un arquero es por sus capacidades".\nAnterior: Colombia: el Gobierno y el ELN se acercan al alto el fuego\nProximo: Asesinan y queman a dos hombres en plena calle en Managua


Uno no puede estar callado siempre: Apoyo a Cristina Peri Rossi | ZarAGOTA\nUno no puede estar callado siempre: Apoyo a Cristina Peri Rossi\n08 de octubre de 2007 - 19:07\nMe llega esto vía Forega: Magdalena Lasala y Antonio Tello\nQueridos amigos, la poeta Cristina Peri Rossi ha sido despedida de\nCatalunya Radio por no hablar en catalán. Entiendo esta medida como un\nabuso de autoridad que conculca el derecho del ciudadano a expresarse en\nla lengua de su preferencia en un país oficialmente bilingüe. El\nsectarismo político no debe tener cabida en una sociedad democrática y\nplural, por lo tanto se hace necesario demostrar a esa minoría\nintolerante de que quienes deseamos vivir en libertad somos muchos más.\nOs pido, por Cristina y por nosotros, la adhesión al manifiesto que\npodéis hacer llegar a:\nSi no se nos cae la cara de vergüenza a la gente liberal, a los conservadores, a la izquierda, a los poetas, músicos, periodistas y a mí, por supuesto, será porque cada vez que escuchemos la palabra Libertad agachamos las orejas y usamos el sucinto...algo habrá hecho.\nY luego vete a Barcelona y pide amablemente que te digan dónde está el baño\ny cuando te contesten en catalán, siempre te queda la opción de usar tu mirada más bovina\ny orinarte delante de él.\no.\t- 12 de octubre de 2007 - 11:11\nMe temo que es real, totalmente real. Muchas veces con el miedo a herir las sensibilidades nacionalistas se permiten muchos atropellos. Y esto, esto es STALINISMO.\nHay que ejercer la libertad y luchar porque todo el mundo pueda hacerlo.\ngracias por leerlo y espero, apoyarlo.\nLord Derfel\t- 10 de octubre de 2007 - 11:38\nLa cerrazón con el idioma catalán es uno de los grandes males que afectan a nuestros vecinos. Los estudiantes (españoles y extranjeros) ya no quieren ir a las universidades catalanas porque los años de escuela de idiomas de lengua castellana pueden no serles de utilidad en su aventura académica por las tierras de Serrat.\nLo mismo sucede en el mundo de la empresa. Ya no existen altos directivos que aspiren a trabajar en Cataluña, incluso alguna multinacional de la automoción ha preferido instalarse en otra región antes de correr riesgos absurdos por la obstinada frontera lingüística.\nLa identidad catalana es algo admirable, pero la necedad a la que se está llegando en ocasiones es deplorable.\nEntrenómadas\t- 10 de octubre de 2007 - 09:59\nRealmente si es así es tremendo,\ninexplicable y absurdo, además de cretino.\nVoy a buscar más información sobre el asunto.\n← Leo Camaleón en los platos (Morrissey 3 de Octubre 2007)\nCosicas pal Pilar →


Compartiendo Chicas De Compañia Desnudas / Enanas Sexis\n11/03/2018 11/03/2018 Gussie Denault\nVer el título de la película Damas de compañía en acción, Esta categoría se añadió a la pornografía. Encuentra más vídeos acció, compañí, damas en nuestra. Vídeos relacionados a Damas de compañia ica rubias desnudas Dos jovencitas compartiendo semen Un grupo de chicas comparte una polla dura. 27 Oct En una de las zonas más atractivas para los turistas de Sevilla, en España, todos los transeúntes se sorprendieron al ver a dos mujeres que..\nSoy Demonia una casada colombiana muy ardiente esperando sus comentarios. Tyler y sus chicas estancia vestido, pero la mierda de él Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Alena, de 15 años, murió mientras tenía relaciones sexuales en un Jovencitas estudiantes graban como se lo maman a su compañero. Siempre puta cornuda con mi marido, adicta al porno y dispuesta a ser tomada por el mejor conquistador que pueda domarme y satisfacer mi ardor, mi deseo de sentirme llena de leche. Actualidad 20 febrero,\nVer el título de la película Damas de compañía, Esta categoría se añadió a la Su primera vez desnuda en internet Carmen chica latina comparte su coño. 27 Oct En una de las zonas más atractivas para los turistas de Sevilla, en España, todos los transeúntes se sorprendieron al ver a dos mujeres que. Ver el título de la película Damas de compañía en acción, Esta categoría se añadió a la pornografía. Encuentra más vídeos acció, compañí, damas en nuestra...\nAtado coño de mierda


Eliminar InternetSpeedRadar Toolbar - Solucionavirus.com\nEliminar InternetSpeedRadar Toolbar\nInternetSpeedRadar Toolbar es un secuestrador del navegador que va a agregarnos una barra de herramientas InternetSpeedRadar en forma de extensión del navegador add-on y nos va a modificar la configuración de los principales navegadores de Windows (Internet Explorer, Mozilla Firefox o Google Chrome).\n¿Cómo podemos infectarnos con InternetSpeedRadar Toolbar?\nPodemos descargar este toolbar desde el sitio web donde lo promueven. Pero la manera más habitual en la que podemos acabar instalando InternetSpeedRadar Toolbar es por la descarga de software gratuito en Internet, donde esta barra de herramientas venga como un software opcional a instalar. Hay distintos sitios web como Softonic o Brothersoft que también promueven este tipo de programas en sus descargas, así que si hemos descargado algún programa de estos sitios web u otros parecidos, podemos acabar instalando InternetSpeedRadar Toolbar. Debemos estar atentos a la instalación de este tipo de software ya que si no revisamos los pasos del proceso de instalación podemos acabar instalando este software potencialmente no deseado o PUP en el equipo.\nSi detectamos la presencia de InternetSpeedRadar toolbar es un síntoma de posibles infecciones con virus. El hecho de desinstalar manualmente estos programas no va a desinfectarnos de las infecciones con virus que tengamos. Es aconsejable que realicemos un análisis completo del sistema y eliminar las amenazas detectadas.\n¿Cómo podemos eliminar InternetSpeedRadar Toolbar?\nNota: Ten en cuenta que todo el software que aconsejo usar para eliminar InternetSpeedRadar Toolbar es gratuito. Estos pasos están probados y deberían eliminar esta amenaza en los principales navegadores de Windows. Debes seguir todos los pasos en el orden indicado para eliminar satisfactoriamente InternetSpeedRadar Toolbar.\nPASO 1: Desinstalar InternetSpeedRadar toolbar de nuestro ordenador\nPASO 2: Restablecer la configuración de nuestro navegador y eliminar InternetSpeedRadar toolbar\nPASO 3: Eliminar InternetSpeedRadar toolbar de nuestros navegadores con AdwCleaner\nPASO 4: Eliminar InternetSpeedRadar toolbar de los principales navegadores con JunkWare\nPASO 5: Eliminar archivos maliciosos de InternetSpeedRadar toolbar con MalwareBytes Anti-Malware\nDesinstalaremos manualmente InternetSpeedRadar Toolbar de nuestro ordenador.\nUna vez localizado InternetSpeedRadar Toolbar, lo seleccionamos y lo procedemos a Desinstalar y seguimos el proceso hasta el final.\nVolver al principio de Eliminar virus InternetSpeedRadar toolbar.\nPASO 2: Restablecer la configuración de nuestro navegador y InternetSpeedRadar toolbar


🥇 Teléfono MAPFRE | Atención al Cliente\nInicio > Aseguradoras > Teléfono MAPFRE | Atención al Cliente\nTeléfono MAPFRE 902 31 23 12\nMapfre es una multinacional española del sector seguros que presta servicio en 49 países por todo el mundo. Ofrece el servicio de seguro de coche, seguro de hogar, seguro de salud o seguro de moto además de otros seguros y servicios.\nTeléfonos de atención al cliente de Mapfre.\nLa aseguradora Mapfre ofrece atención al cliente personalizada dentro de los distintos seguros que contrates con ellos. Además tiene una extensa red de oficinas por todo el país, con lo que también ofrecen un servicio directo de atención. Puedes localizar las distintas sedes de sus oficinas en su página web o llamando por teléfono. Para contratar sus servicios igualmente puedes hacerlo de modo presencial, por internet o por teléfono. Para todos los clientes de Mapfre existe el servicio del Área de clientes en su web, donde se pueden consultar las facturas y los servicios contratados para llevar un seguimiento. Los números de atención al cliente son: –Atención comercial: 900 221 122 (Este servicio tiene horario de atención de 8:00 a 22:00 horas de lunes a viernes y de 8:00 a 15:00 horas los sábados). –Servicio de atención al cliente para seguros de coche y moto: 918 366 240 (Horario de atención de 24 horas). -Servicio de atención al cliente para seguros de hogar: 918 365 365 (Lunes a viernes de 8:00 a 22:00 y Sábados de 8:00 a 15:00. Solicitud 24 Horas). -Servicio de atención al cliente para seguros de reembolso: 918 36 62 40 -Servicio de atención al cliente para seguros de viaje: 918 36 62 40 (Teléfono de Asistencia 24 horas). -Servicio de atención al cliente para seguros de vida: 918 36 62 40 (Teléfono de Asistencia 24 horas). Además de estos seguros Mapfre ofrece otros servicios : -Servicio de atención para planes de pensiones, ahorro o inversión: 918 36 62 40 (Teléfono de Asistencia 24 horas). -Servicio de atención para seguros de viaje y ocio: 918 36 62 40 (Teléfono de Asistencia 24 horas). -Servicio de atención para seguro de mascotas : 918 36 62 40 (Lunes a viernes de 8:00 a 22:00 y Sábados de 8:00 a 15:00. Solicitud 24 Horas). -Servicio de atención para seguros de protección jurídica familiar Mapfre LEX: 918 36 62 40.\nPrincipales consultas en atención al cliente de Mapfre.\nNormalmente los motivos por los que los usuarios llaman al servicio de atención al cliente de Mapfre son para informarse sobre los servicios contratados o gestionar los pagos de los recibos así como solucionar las incidencias en la factura de los recibos. Para reclamaciones o quejas se puede realizar desde la propia área de cliente, a través de los servicios telefónicos de Mapfre o en la red de oficinas.


Con el acta en la mano – Mónica Martínez\nPublicado el junio 12, 2019 octubre 14, 2019 por tasteatandenjoy\nMiércoles 12 de junio. A tres días de jurar el cargo de concejala en el Ayuntamiento de A Coruña, he entregado la declaración de bienes patrimoniales y la declaración de incompatibilidades al Secretario don Manuel Díaz Sánchez.\nLa emoción y las ganas de empezar a trabajar por esta maravillosa ciudad pueden con todo, incluso con esos mensajes negativos que mucha gente me transmite sobre lo difícil que lo tendré y lo mucho que tendré que trabajar por ser la única concejala de Ciudadanos, por el hecho de estar sola en el Grupo. Comentarios que agradezco pero a los que respondo con mi capacidad de trabajo, los periodistas sabemos lo que es trabajar, trabajar y seguir trabajando, somos casi incansables.\nNo me asusta la cantidad de trabajo que pueda tener. Los periodistas somos ‘casi’ incansables y las ganas de ayudar podrán con todo, estoy segura.\nNo seré la primera concejala que está sola en el Pleno, ni seré la última. El ejemplo a seguir es el gran trabajo que ha llevado a cabo la joven concejala del BNG Avia Veira. Ella sola, la legislatura que ahora termina, ha conseguido estar en todo y atender a cada tema con solvencia. Es cuestión de ganas, constancia, tesón y profesionalidad.\nEntrada anterior:Anterior Premios Solidarios ONCE 2019\nSiguiente entradaSiguiente Galicia Rollers en sus nuevas instalaciones


El Vinotinto - Medio Impreso Venezolano - Chile Noticias - Noticias de Chile Sebastián Piñera y Luisa Ortega Díaz: En Venezuela hay crisis política porque se perdió la democracia - El Vinotinto\nSebastián Piñera y Luisa Ortega Díaz: En Venezuela hay crisis política porque se perdió la democracia\nEnero 8, 2018 Enero 8, 2018 El Vinotinto 0 Comment Chile, crisis política, Luisa Ortega Díaz, Sebastián Piñera, Venezuela\nEl presidente de Chile, Sebastián Piñera y la fiscal de Venezuela, Luisa Ortega Díaz, sostienen encuentro para tratar la crisis política que atraviesa el país.\n“En Venezuela hay crisis política porque se perdió la democracia. Hay crisis económica, porque será el quinto año de retroceso. Hay crisis social, ante el grave problema de emigración. Y hay crisis humanitaria, porque es un país que no puede alimentar a su gente”, aseveró Piñera.\nSebastián Piñera: En Venezuela hay crisis política porque se perdió la democracia. Hay crisis económica, porque será el quinto año de retroceso. Hay crisis social, ante el grave problema de emigración. Y hay crisis humanitaria, porque es un país que no puede alimentar a su gente pic.twitter.com/vL6HBTc4L4\n— Alberto Rodríguez (@AlbertoRT51) 8 de enero de 2018\nAsimismo, sentenció que “Miramos con mucha preocupación lo que está ocurriendo en Venezuela. Venezuela está viviendo una crisis grave política, económica, social y humanitaria”.\nÚLTIMA HORA | Presidente electo de Chile, Sebastián Piñera: “Miramos con mucha preocupación lo que está ocurriendo en Venezuela. Venezuela está viviendo una crisis grave política, económica, social y humanitaria” pic.twitter.com/TiVDPFTf00\n← Registro Civil: Oficina Quinta Normal atenderá hoy solo cédulas de identidad, inscripciones de nacimiento y defunción\nExtranjería digitalizará proceso de solicitud de visas →\n123,512 visitas actualmente


Científicos abren un camino hacia la cura de la diabetes - JACINTO LUQUE AGUILAR\nUn equipo de médicos argentinos de la Universidad de Maimónides logró por primera vez que células del páncreas vuelvan a producir insulina y glucagón.\nLos especialistas ahora emplearán la técnica en animales para probar su eficacia.\nUn equipo de médicos argentinos logró por primera vez que células del páncreas vuelvan a producir insulina, un avance clave para un futuro tratamiento contra la diabetes.\nA partir de células madre provenientes de la grasa, los investigadores lograron crear cúmulos de células del páncreas conocidos como islotes de Langerhans, y reconstituir su función de producir la hormona insulina, así como su complementaria, el glucagón.\nGustavo Moviglia, director de dicho centro, acotó que aunque el método todavía se encuentra en una fase preclínica y las investigaciones continúan, es optimista.\nActualmente, los especialistas empezarán los experimentos con seres vivos para probar en una primera etapa la eficacia del tratamiento. “Estamos viendo si con estos islotes podemos regular la vida de animalitos a los que se les ha quitado la capacidad de producir insulina. Esperamos corroborar que no va a ser rechazado (el método)”, detalló Moviglia.\nA esto se unió el conocimiento de que un proceso inflamatorio se encuentra directamente relacionado con la reparación y la regeneración de tejidos.\nFinalmente, los investigadores llegaron a la conclusión de que estas últimas respondían mejor al tratamiento. “En cinco días, las células ya se habían transformado y, activamente, estaban produciendo insulina”, relató Moviglia.\nALTERNATIVA A TRASPLANTES\nMoviglia explicó que la importancia del logro radica principalmente en que todos esos elementos “se puede obtener del mismo paciente que va a tratarse, así se puede evitar complicaciones o rechazos derivados de los trasplantes” que actualmente se realizan.\nHasta ahora las únicas alternativas son los tratamientos con células provenientes de cadáveres o de cerdos y el paciente tiene que mantenerse dentro de un régimen de medicamentos para no rechazar el trasplante.\nDe acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay más de 347 millones de personas con diabetes y en 2005 ya se previó que las muertes por la enfermedad se dupliquen en 2030.\nOBESIDAD AUMENTA DEMANDA DE IMPLANTES/ Notimex\n-Joaquín Sánchez Sotelo, especialista de la Clínica Mayo, alertó que a consecuencia de la obesidad que enfrenta la población mexicana, de no ser controlada, se avecina un problema mayor por el desgaste de articulaciones y la demanda de implantes de cadera y rodilla en pacientes desde los 35 años, cuando antes la intervención se hacía a personas de 65 a 70 años.\nSánchez Sotelo resaltó que en personas con obesidad el impacto en la estructura ósea es severo e irreversible, sobre todo en rodillas, y que en Estados Unidos representa 50 por ciento de las prótesis que se implantan, situación que puede replicarse en México.\nEl experto insistió en la importancia de tomar en cuenta los problemas de degeneración en las articulaciones, pues en México el problema de obesidad sólo se asocia con diabetes o enfermedades cardiovasculares.\nAdemás, según Sánchez Sotelo, la prótesis sufrirá las consecuencias de la obesidad y su funcionalidad no será óptima. “Los pacientes que reciben un implante y son obesos se encuentran a una incidencia más elevada de complicaciones, para el cirujano es más difícil colocar el implante y no solo eso, con enfermedad cardiovascular o diabetes aumenta el riesgo de complicaciones quirúrgicas como infecciones”, señaló.


El dilema entre satisfacer mis necesidades o las de mis vínculos\nUno de los temas que más conflicto suele traer en las no monogamias es cuando nos vemos dentro del dilema de cuidar o de hacer lo que deseo (cuando esto conlleva que la otra parte no se sienta cuidada) y son situaciones en las cuales tomar una decisión implica excluir a la otra. Cabe decir que esto se da en cualquier vínculo que estemos manteniendo, ya sea de amistad, laboral o familiar, cada cuál con sus particularidades del contexto propio, pero en éste lo vemos especialmente recurrente cuando se está abriendo una relación sexoafectiva y es por ello que queremos detenernos a aquí.\nComo ya se ha dicho en el primer artículo de esta saga, no hay un manual correcto, una varita mágica o una solución rápida y certera a estas situaciones. Lo que si existe es un trabajo de deconstrucción propia para ir a ver qué de mí estoy aportando a la problemática, cómo poder trabajármelo para crecer (tanto yo como mis relaciones) y acabar sintiéndome bien y coherente con mi vida, que al final es un poco lo que todes andamos buscando.\nNos gustaría aportar en este punto del trabajo personal, para facilitar que realmente se dé este proceso y no nos quedemos solamente en el discurso. En los siguientes artículos vamos a hablar sobre estas dos posiciones tan comunes, aunque no por eso estamos diciendo que son las únicas (por suerte) ni por ello decimos que sean homogéneas o absolutas. El cómo estas dos posiciones se expresen ya forma parte de las idiosincrasias de cada personas y díada, así como de las relaciones que les rodea, sus historias con la familia de origen, la cultura, los introyectos, etc.\nLo que sí vamos a hacer es aportar conceptos, sugerir caminos, hacer reflexiones, aclarar procesos vivenciales, para que de esta manera cada une inicie su propio camino: ir deconstruyéndose poco a poco tanto la necesidad de libertad para cumplir mis deseos, por un lado, y la necesidad de ser cuidade por el otro lado.\nEn estas situaciones suele ocurrir que si decido cuidar y no llevar a cabo mis deseos, puede aparecer en mí un sentimiento de opresión por haberme reprimido y puedo acabar viéndome como prisionere de la relación; por el otro lado, decidir hacer lo que deseo suele implicar exponer a la otra persona a un sinfín de emociones y dolores internos, con lo cual estamos dañando a alguien querido y eso, tampoco lo deseamos. Es en ese momento en dónde no sabemos qué decisiones tomar, cómo hacer para satisfacer todes las necesidades y nos vemos en este entramado del que no es fácil salir.\nEn nuestra vida nos encontramos muchas veces con esas ganas de ser libres, de poder hacer y deshacer sin estar condicionades por otras personas o situaciones, percibir que vivimos sin límites y que somos nosotres quien decidimos qué hacer con nuestra vida y en nuestros vínculos, con lo que nos lleva a poder satisfacer nuestros deseos, necesidades, voluntades y aspiraciones. Estos deseos pueden ser de varios tipos, ya sean personales, relacionales, materiales, sexuales, vivenciales, existenciales,..\nPara deconstruirnos esta vivencia en nosotres, os proponemos el siguiente camino: ir a ver de qué manera yo he vivenciado este concepto (de libertad) para luego ir a ver cómo lo tengo interiorizado. Nosotras trabajamos con la idea de que nuestra persona se construye dependiendo del entorno que haya tenido (incluyendo el relacional, familiar, social, cultural, histórico,…), por lo que no podemos desligarnos de nuestras vivencias y de sus efectos en mí. Eso si, ¡sin llegar a ser deterministas!\nPara indagar en la manera en que se tiene interiorizada la libertad, hace falta, primero, remitirnos a nuestra historia personal. De esta manera, la cuestión será ir a ver de qué manera he vivido yo las situaciones dicotómicas en que se han puesto en oposición mis necesidades y las de los demás:\n¿He podido decidir hacer lo que yo deseaba sin restricciones ni opresión o me he visto obligade a resignarme y ceder ante el deseo de los demás, de una forma totalmente sometida?\nEn este punto no podemos (ni debemos) olvidarnos de la perspectiva de género. Normalmente, la gente identificada como hombre suele tener un mandato muy claro y contundente en este concepto: eres libre. Con ello lo que suele pasar es que se han vivido muchas situaciones en que se le ha permitido, incluso se le ha empujado a cumplir sus deseos sin ninguna otra consideración. Entonces, dadas estas situaciones una y otra vez, mi experiencia mayoritaria va a ser la de poder cumplir mis deseos, conseguir aquello que quiero y considerarlo incluso un derecho propio. En cambio, en el caso de las personas identificadas como mujeres solemos tener más el mandato de cuidar al otre por encima de nuestros deseos y tenemos más experiencia en esto de postergar la consecución de nuestros deseos, resignarnos en pro de la relación, descentrarnos de nosotras y volcarnos hacia la otra persona,…\nLlegades a este punto, hace falta hacer un parón para asimilar de qué manera yo he vivido la libertad, para ver desde dónde actúo mis dinámicas, teniendo en cuenta mis referentes, mi historia, los roles de género,… cómo es que elijo “libremente” hacer una cosa y no la otra. Me remito a mi historia y a todas las vivencias que tuve con mis referentes, en dónde podré ver cómo ésta está relacionada a la posición en que suelo ponerme en estas situaciones (¿enseguida renuncio a mis deseos o lo primero que hago siempre es defenderlos?). Aquí, si realmente somos honestes con nosotres mismes y nos atrevemos a mirar aquello que no nos gusta de nosotres, suele aparecer el “darse cuenta”, las cosas cobran sentido, nos daremos cuenta de cómo éste constructo está construido en mi, evidenciando que no es algo casual que lo viva de la manera en que lo vivo.\nPor otro lado, hay cierta reflexión que puede aportar al proceso, viendo, por ejemplo, que la libertad de acción no es más que dinámicas aprendidas y grabadas a fuego y te das cuenta de que en realidad lo que tu considerabas “libertad de hacer lo que quisieras y responder a tus deseos” está totalmente sometida a mi construcción. Aquí surge la gran pregunta, porque: ¿hasta qué punto somos realmente libres? Es decir, teniendo en cuenta la multitud de condicionantes sociales, culturales e interpersonales que nos atraviesan, ¿en qué medida estoy realmente decidiendo en libertad?\nSe ha de tener en cuenta que usamos el concepto de libertad como falta de sujeción y/o subordinación o como dice la RAE, “condición de quien no es esclavo”, como si yo pudiera elegir libremente cualquier opción de este mundo y no estuviera atravesada y sujeta por los aspectos antes mencionados. Realmente, y no sé si es solamente nuestra historia mental, en Indagora coincidimos en que esto de la libertad es una pantomima que nos vendieron en algún punto de este capitalismo neoliberal para hacernos creer que somos dueñes de nuestras vidas, mientras sin darnos cuenta nos bombardeaban y nos condicionan al más puro estilo “Un mundo feliz”. Es como la metáfora de la cueva de Platón, como si estuviéramos anonadades con las sombras sin darnos cuenta que esa no es del todo la realidad.\nPero entonces, qué pasa con esto de tener libertad?\nEs más, para qué serlo? A caso podemos liberarnos de nuestra dependencia a la comida, al agua, al calor o al descanso? Por que ese rechazo al vernos dependientes? Y volvemos otra vez a este discurso que tanto ha calado en nosotres, el neoliberal. Rechazamos vernos dependientes porque siempre nos han dicho que lo mejor es ser independiente, libre, que es ahí donde encontraremos el bienestar, la felicidad (véase la foto y pensemos en qué me inspira) y en dónde podemos realizarnos como personas, en contraposición a ser dependientes, que se asocia a ser débil, incapaz, insuficiente, vulnerable, ¡incluso perjudicial! (ojo aquí, si yo he tenido estas experiencias, es otro tema, aquí ya estamos hablando sobre cómo socialmente se ha construido éste concepto).\nEsto son otra vez las sombras de la caverna de Platón, igual que con los discursos de “sé tu misme”, “eres único”, “sé feliz”… Pero sin desviarme mucho del tema, está claro que este neoliberalismo nos graba a fuego la idea sacada de este articulo de que “(debemos) evitar toda dependencia para mantener(nos) disponible a las mutaciones (de nuestros) propios deseos”. Nos venden esta apología hedonista en donde lo que yo deseo está por encima, incluso, de mis relaciones más significativas. Y ojo aquí, no es algo consciente o racional, sino que está inmerso en mi yo más nuclear, forma parte de quién soy, ya que cuando veo que no tengo esa libertad, reacciona esa parte más visceral (me enfado, me bloqueo, ataco, me resisto, huyo,…) para recordarme esa creencia que tengo grabado a fuego en mi estructura. Nos venden el modelo productivo de suficiencia/independencia, con mensajes de yo puedo con todo y estas cosas de no necesitar a nadie y eso de “no debo depender de nadie”, incluso asociando esto último a algo malo e indeseado.\nEntonces, ya sea porque me lo han repetido hasta la saciedad en una cultura neoliberal, o como una respuesta de rebeldia ante un sistema normativo opresivo en mi familia o como una forma de recibir atención y amor en mis vínculos o sencillamente por una falta de otros referentes o por lo que sea (hay tantas opciones!), mi tendencia será actuar de acuerdo a cómo lo he interiorizado: resistirme a esa posición de dependencia y luchar por conseguir mi “libertad” o, por el contrario, voy a ponerme fácilmente en esa posición, porque nunca me atreví a desatender las necesidades de los demás. ¿Os resuena alguna de las dos? ¡A nosotras mucho!\n¿Y qué alternativas pueden existir?\n¡Esto lo estamos construyendo entre todes! Una vez hecho este trabajo, haber dejado tiempo para asimilar y ver cuánta verdad hay en ello para mí, viene la parte de construir la alternativa al ser independiente. Es por ello que cuando encontramos la idea de autonomía dentro de la teoría del desarrollo moral de M. Villegas, nos cuadró mucho más, ya que propone trabajarnos para desarrollar la capacidad de integrar tanto las propias necesidades y deseos, como las de los demás. Es la capacidad de decidir por mí (incluso cuando decido cuidar al otre), desarrollar una norma interna, propia, que implique tanto el mundo interno como el mundo externo, es decir, el desarrollo de la autonomía pasa por hacerme valer mis deseos y necesidades, valerme por mi en la medida que pueda y a la vez incluir e integro el mundo de afuera y las necesidades básicas humanas que tenemos con respecto a pertenencia… Sin dolerme en el camino.\nTambién existe el concepto de ser inter-dependientes, en dónde nos relacionamos desde la autonomía y aceptamos que somos dependientes entre nosotres, sin que esto me suponga ningún malestar o ataque mi autoconcepto. Aquí reconocemos que a veces yo sola puedo, sí, pero quizás no siempre ni para todo, Aquí tengo que ver cómo me vulnerabilizo con ellos, pero esto ya da para otro artículo!\nUna vez hemos hecho el camino antes mencionado, he visto cómo está interiorizada en mí esta idea de libertad, porque me aferro o me la niego tanto, me he trabajado qué dolores me atraviesan debido a las vivencias que he tenido en mi vida, etc. puedo empezar a construirme el alternativo, el que va a llevarme a vivirlo de otra manera y co-construir otro tipo de vinculación.\nEste (o uno parecido) es el proceso de trabajarnos y deconstruirnos, para ir hacia una construcción más coherente con mis valores éticos. En el siguiente artículo hablaremos sobre qué ocurre cuando estamos en la posicion de ser cuidade, ¡no te lo pierdas!\n[…] qué es tan importante sentirnos “libres”?. Nuria en nuestra última entrada del manual del buen Poliamor debatía acerca del dilema de cómo cuidar y cuidarme, y qué hacer con nuestra necesidad de […]


VladdoGrafías: Si no es censura, ¿entonces qué es?\nVarias personas me han preguntado qué fue lo que pasó con la cancelación de mi columna en el periódico Portafolio, al cual había sido invitado hace cerca de tres años por su director, Mauricio Rodríguez. Por eso, les transcribo aquí la nota de respaldo que resume bastante bien el asunto, y que publicó en su blog el colega Felipe Zuleta, a quien le agradezco inmensamente por su solidaridad. Aquí va...\nLa censura contra Vladdo\nDesde hace más de tres años los lectores del diario Portafolio tenían el privilegio de leer las columnas de Vladdo Flórez, quien no estaba allí para engendrar, como suelen hacer los analistas económicos, una cantidad de teorías que, por lo general no funcionan.\nCuando el director del diario Mauricio Rodríguez, (cuñado de Juan Manuel Santos), llamó a Vladdo para que colaborara como columnista sabia que el periodista no se iba a desgastar defendiendo al gobierno de Uribe, ni mucho a los miembros de la familia Santos. Desconocer esto sería un acto de supina estupidez.\nRodríguez simulando un gesto democrático totalmente ajeno a su manera de ser, desestimó las observaciones que en ese sentido le hizo el mismo Vladdo. Me imagino a Rodríguez en el momento de la contratación diciéndole al columnista que tendría absoluta libertad para escribir ya que la Casa Editorial El Tiempo era abierta, demócrata y liberal. Ingenuo Vladdo y mendaz Rodríguez pues esta semana en un acto de censura monda y lironda el director de Portafolio le quitó la columna a Vladdo.\nLa censura a Vladdo es la prueba de que un medio de comunicación no debe tener a sus dueños trabajando en un gobierno cuestionado por sus vínculos con los narcoparmilitares, con gravísimas acusaciones de corrupción y que se ha destacado por defenderse utilizando para ello el expediente de la mentira y el desprestigio. Lo que nunca calcularon los Santos era que su teoría del “revolving door” no era tan fácil de aplicar en el sentido de que quienes se salían del periódico para hacer política no podían volver.\nLos Santos, aun ejerciendo cargos públicos le meten la mano al periódico; Juan Manuel llama a los editores y periodistas para indicarles como deben escribirse las notas y los titulares. Así lo hacia cuando se desempeñaba como ministro de comercio exterior en el gobierno de Gaviria porque me toco verlo y así lo sigue haciendo según me lo confirman algunos amigos que trabajan en El Tiempo.\nPor eso la decisión de la familia de vender el periódico es favorable para los lectores y de paso para la propia familia que sabe es que el negocio no da para mantener a las nuevas generaciones de Santos, como tampoco resulta cómodo tener a los parientes trabajando con el estado. Es mejor para los pocos accionistas del diario irse con unos buenos pesos en el bolsillo que quedarse asumiendo el desgaste de balancearse entre la credibilidad debida frente a los lectores y la defensa soterrada a un gobierno cuestionado.\nLa censura a Vladdo en Portafolio obedece a que sus escritos eran un “estorbo” para el gobierno y sus funcionarios especialmente para los de apellido Santos. Ahora falta ver si el despido fue ordenado por Memel, o más bien por el director del diario, lo que no me extrañaría porque no hay persona que tome decisiones más torpes que aquel que se cree más inteligentes de lo que es.\nPosted by Vladdo at 10:39 a. m.


Fuente de Alimentación DeepCool DQ850-M-V2L 850W 80 Plus Gold Modular | Opirata\nFuente de Alimentación DeepCool DQ850-M-V2L 850W 80 Plus Gold Modular\nEspecificaciones DeepCool DQ850-M-V2L\nLa fuente de alimentación DQ850-M-V2L totalmente modular de 850 W 80 Plus Gold cuenta con condensadores 100% japoneses y conmutadores MOSFET de alta calidad. Construida para ofrecer una capacidad de salida estable con alta eficiencia de conversión, la fuente DQ850-M-V2L ofrece una mayor confiabilidad para tu PC.\nCertificación 80 Plus® Gold: Obtén toda la potencia que necesitas con una eficiencia máxima del 91,2% para reducir el consumo excesivo de energía y el calor residual.\nDiseño de primer nivel: Con corrección activa del factor de potencia (PFC), un convertidor resonante LLC de puente completo y un diseño DC-DC de rectificación síncrona, la fuente DQ850-M-V2L ofrece un rendimiento mejorado con menor disipación de energía, mayor calidad y mejores térmicas para satisfacer tus necesidades.\nVentilador silencioso y de alto rendimiento: El ventilador silencioso de 120 mm tiene una función de control de temperatura para mantener un bajo nivel de ruido.\nTotalmente modular: La gestión sencilla de cables con cables planos mantiene su sistema limpio y ordenado. Los condensadores 100% japoneses mejoraron el filtrado de ondulación, mejoraron la confiabilidad y la vida útil del producto.\nDimensiones (ancho x largo x alto): 150 x 160 x 86 mm\nCapacidad de salida: 850 W\nSalida DC: +3,3 V / +5 V / + 12 V / -12 V / +5 VSB\nCorriente (máximo): 20 A / 20 A / 70,5 A / 0,3 A / 2,5 A\nSalida (máximo): 110 W / 846 W / 3,6 W / 12,5 W\nTiempo de espera: > 16 ms (80% de carga)\nEficiencia: > 90% bajo carga típica (50% de carga)\nEficiencia en espera: ErP lote 3 2014\nProtección: OVP / UVP / OCP / SCP / OPP / OTP\nRegulaciones: CE / CB / CCC / EAC / FCC / KCC / RCM / RoHs


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Escribiente nocturno . Aurelio Domínguez: VENGA, UN POCO DE ALEGRIA\nNada como una canción como esta para comenzar el día. Ya sabéis de mi aversión al domingo, pero siempre está el Nano para alegrármelo. Con él no se equivoca uno. Además es uno de los autores, si no el que más, se oye por la red. Y es que Serrat es mucho Serrat. Y a esto hay que añadir que si estás con la depre y no te anima este tema, no estás con la depre, estás muerto, jajajaja.\nAhora voy a ir preparándome el desayuno que después de estar toda la noche frente al ordenador tengo hambre. Me comería un jabalí como Obelix. Pero debido a que estoy a régimen desayunaré frugalmente.\nEn este escrito veréis que no he tocado ningún tema escabroso. Hoy me encuentro bien conmigo mismo y lo que tenía que contar en cuanto a sucesos se refiere ya lo he hecho en otros blogs.\nY lo malo de esto para mí es lo rápido que se pasa la noche. Y si no hacer la prueba. Quedaros una noche en vela y ante el ordenador escribiendo. Cuando te quieres dar cuenta ya ha terminando el periodo nocturno y nace el nuevo día.\nYa sonó el despertador que lo tengo para que me avise de que mi hora del desayuno ha llegado. Os deseo que paséis un estupendo/maldito domingo. Y no se os olvide escuchar la canción.\nPublicado por Aurelio en 5:58\nPiliMªPILAR 27 de febrero de 2011, 10:44\nAún le quedan arrestos a nustro entrañable Serrat para trsladarnos fácil al terreno del optimismo.\nMuy bien, Aurelio, el tema elegido


La conversación perdida entre dos Premios Nobel, dos de los máximos exponentes de la literatura universal El origen del boom en las palabras de sus protagonistas En septiembre de 1967, unos jóvenes Gabriel García Márquez y Mario Vargas Llosa se reunieron en Lima para hablar ...\nGarcía Márquez, Gabriel (1927-2014);\nGabriel García Márquez por Mario Vargas Llosa Nueva edición de una obra mítica e inencontrable cuando se cumplen cincuenta años de su primera publicación «Cada novela es un deicidio secreto, un asesinato simbólico de la realidad.» Publicado a comienzos de la década de los setenta ...\n«¿Era la historia esa fantástica tergiversación de la realidad?» Guatemala, 1954. El golpe militar perpetrado por Carlos Castillo Armas y auspiciado por Estados Unidos a través de la CIA derroca el gobierno de Jacobo Árbenz. Detrás de este acto violento se encuentra una mentira que ...\nLos cachorros / Mario Vargas Llosa; Viejas historias de Castilla la Vieja / Miguel Delibes\nDos ejemplos magistrales de la literatura ante las imágenes de dos de los grandes. Una oportunidad única de disfrutar de grandes autores y grandes fotógrafos a un precio incomparable. Los Cachorros, de Mario Vargas Llosa, Premio Nobel de Literatura 2010, retrata la alta burguesía limeña ...\nLa autobiografía intelectual del Premio Nobel de Literatura Mario Vargas Llosa.«La doctrina liberal ha representado desde sus orígenes las formas más avanzadas de la cultura democrática y lo que más nos ha ido defendiendo de la inextinguible "llamada de la tribu". Este libro quisiera ...\nTomo VII: Ensayos: escritos y conferencias sobre política y cultura\nEl héroe discreto narra la historia paralela de dos personajes: el ordenado y entrañable Felícito Yanaqué, un pequeño empresario de Piura, que es extorsionado; y de Ismael Carrera, un exitoso hombre de negocios, dueño de una aseguradora en Lima, quien urde una sorpresiva venganza contra ...\nTomos IX - X - XI\nEditor/a . Munné, Antoni\nTomo V: Novelas (2000-2006)\nEste volumen incluye La fiesta del Chivo, una espléndida novela centrada en la figura de Trujillo, el dictador de la República Dominicana; El paraíso en la otra esquina, un relato ®sobre las utopías, sobre el sueño de la sociedad perfecta¯, que de nuevo toma a ...\nCuando Mario Vargas Llosa publicó "Los cachorros" en 1967 era ya un escritor consagrado, en su plenitud de narrador. Relato que busca en todo momento una voz plural (según el autor obra más cantada que contada), que ondula de un personaje a otro, de lo ...


Elche, la tierra del calzado - Calzados Patricia Miller\nElche, la tierra del calzado\nSi en España hay un lugar asociado a la industria del calzado ese es la provincia de Alicante y en concreto la ciudad de Elche y su comarca. Desde hace más de 200 años se diseñan y fabrican en Elche los mejores zapatos del mundo.\nTodo comenzó a principios del siglo XIX cuando los artesanos ilicitanos empezaron a fabricar y vender alpargatas hechas con empeines de lona y suelas de cuerda.\nA partir de la década de 1880 fue cuando hizo su aparición el yute. La facilidad para trabajar esta fibra y su buen precio favoreció el crecimiento de los talleres alpargateros y la aparición de las primeras fábricas.\nEn los primeros años del siglo XX se produjo un gran mejora en las técnicas de fabricación y avances en la maquinaria, además se introdujeron nuevos materiales como el cuero o el caucho lo que supuso el empujón definitivo para que la ciudad de Elche se convirtiera en referencia mundial del sector del calzado.\nElche tiene dos Patrimonios de la Humanidad declarados por la UNESCO, el Palmeral y el Misteri, pero sin duda para muchos ilicitanos la industria del calzado es un patrimonio importantísimo ya que ha sido el motor económico de la ciudad desde hace mucho tiempo.


Microsoft dejará de dar soporte a su sistema operativo móvil - MisionesOnline Microsoft dejará de dar soporte a su sistema operativo móvil - MisionesOnline\nenero 21, 2019 9:31 am\nLa compañía ya no ofrecerá actualizaciones y asistencia para Windows 10 Mobile a partir del 10 de diciembre de 2019. La empresa sugiere a los usuarios cambiar a iOS o Android.\nMicrosoft dejará de ofrecer soporte para Windows 10 Mobile, su sistema operativo para celulares a fin de este año. De este modo, la compañía abandona su apuesta en el universo de smartphones.\nSegún informó la compañía, el 10 de diciembre de 2019 dejará de ofrecer actualizaciones técnicas y de seguridad; asistencia gratuita y reparación de código para su sistema operativo móvil.\n«Con el fin del apoyo técnico para el sistema operativo Windows 10 Mobile, recomendamos que los clientes cambien a dispositivos con Android (propiedad de Alphabet, matriz de Google) o iOS (el sistema operativo de los iPhones de Apple)», sugirió la compañía en su comunicado.\nCon esta decisión la empresa se aleja de un mercado al que había apostado fuertemente cuando, en 2013, adquirió Nokia por 7.200 millones. Pero el negocio no funcionó y así fue que en 2016, la compañía vendió parte de sus negocios móviles, incluyendo la marca Nokia a una filial de Foxconn y HMD Global por 350 millones de dólares.\nLa semana pasada, la compañía anunció también que el 14 de enero de 2020 dejará de ofrecer apoyo técnico a Windows 7 para computadoras. Y sugirió a los usuarios hacer una actualización a Windows 10, para mantener sus equipos protegidos.\nA su vez, la empresa decidió integrar su asistente digital a los productos de Google y Amazon. De este modo, Cortana se convertirá en una herramienta más. Se trata de una lógica de integración similar a la que apostó la empresa cuando decidió hacer sus aplicaciones, como los productos de Office, compatibles para iOS y Android.\nTags: Microsoftsistema operativoTecnología\nSiguiente Policías de Dos de Mayo ayudan a una mujer en el trabajo de parto\nAnterior Cuatro heridos de consideración dejó un choque entre dos autos en San Vicente