Doscientos días a Dieta: May 2015\nBatallar contra los kilos en medio de una invitro\nSi ya es difícil perder peso llevando una dieta y un programa de ejercicios, es una pesadilla intentar perder peso cuando se ingiere una cantidad tremenda de hormonas (por vía oral, inyectada, etc.) y además te han prohibido hacer esfuerzos hasta nuevo aviso.\nAdemás, te prohiben hacer dietas exóticas, y tienes que beber bebidas isotónicas. Así que todo en contra para perder la línea, verdad?\nPara las que estéis como yo, desesperadas porque no sabéis como contener esos kilos que estáis cogiendo sin remedio antes incluso de que el test de embarazo salga positivo pero no os podéis machacar en clase de Zumba, aún así algunos consejitos:\n- Salvo los días de obligado reposo absoluto, no os quedéis en casa e intentad por lo menos una hora de paseito. Paseo, no marcha a paso militar, eso está claro. Pero tampoco pisando huevos parándose en cada escaparate de tienda dos horas.\n- Cuando salgáis a pasear, calzado cómodo y calcetines, los pies es algo que debéis mantener calientes para que la sangre vaya al útero, no a otras zonas. Pero tampoco hace falta que vayáis con calcetines de lana. Unos de algodón de sport con unas deportivas es la indumentaria más adecuada. Nada de tacones, que sobrecargan la espalda y dado que no se puede ir al gim, hay riesgo de lumbalgia.\n- Cuando estéis en casa, haced cositas. Barrer, fregar y planchar no porque son extenuantes, ni darle a los azulejos para que estén relucientes. Pero poner un lavavajillas o cargar (no descargar) una lavadora con cuidado sí que se puede. O coser, clasificar ropa sin subirse a los altillos, etc. El caso es no quedarse vegetando como una coliflor plantadas delante del televisor.\n- Vigilad el picoteo. No hacer dieta no significa comer de todo lo que a una le apetezca, sobre todo dulces que no son muy aconsejables.\n- Hay bebida isotónica sin azúcar, así no se toman calorías extra de forma tonta.\n- La bebida isotónica se puede mezclar con agua. Lo suyo son 500ml de bebida con un litro de agua.\n- Cambiar el café de la tarde por algo más diurético pero cuidado, no se pueden usar infusiones de esas para la celulitis, etc sin saber con seguridad si son seguras en el embarazo. A todos los efectos, como si estuviéramos embarazadas.\n- Comer carne magra y pescado. Evitar patatas fritas o limitar el consumo de los hidratos (eso incluye el arroz, etc.).\nY nada más, salvo paciencia y rezar para que la invitro suponga como mucho uno o dos kilos que luego veremos a ver cómo nos libramos de ellos si sale negativo y si sale positivo, ya me han dicho que con las vomitonas del primer trimestre acabaremos más delgadas que cuando empezamos. No es consuelo pero bueno.\nDe todos modos se puede y se debe cuidar la alimentación estando embarazadas. Y a partir de cuando nos digan que es seguro hacer algún tipo de deporte, la natación o el yoga adaptado a embarazadas es muy recomendable, así como los paseos diarios. Y bueno, si cogemos 12 kilos en el embarazo, es por una buena causa, ¿no?\nPosted by Lisbeth at 4:22 AM No comments:\nLabels: dieta, invitro\nComo la liga de baloncesto, estoy jugando ya fuera de tiempo. Hace diez días aproximadamente que empecé mi tratamiento de invitro, y apenas regresé de un viaje de trabajo en el extranjero que trastocó totalmente mis hábitos de dieta y sueño.\nLo bueno es que no he engordado mucho, lo malo que no he adelgazado lo que tenía en objetivo. No obstante, cuento con dos semanas más y probablemente, aunque me quede embarazada, siga haciendo algo de dieta. Sin embargo, de gimnasio me quedan sólo diez días, así que tengo que aprovecharlo, aunque no puedo meterme ya las palizas que me daba antes.\nLa endocrina me ha ajustado la dosis de tiroxina, ya que tengo hipotiroidismo manifiesto. Lo comento aquí porque mucha gente que tiene problemas para adelgazar se estrella día tras día con el muro de la báscula y las dietas imposibles, palizas maratonianas en el gimnasio sin saber qué pasa con su cuerpo que se niega a devolver los kilos que tan alegremente tomó en su día.\nAunque los baremos estándares de hormona TSH en el tiroides dan mucha holgura para considerar a alguien con hipotiroidismo (creo que a partir de 4500 o así), lo cierto es que hay que considerar otros factores de tipo inmune, para poder diagnosticar correctamente, ya que hay lo que se denomina hipotiroidismo subclínico o bien hipotiroidismo autoinmune o de Hashimoto, que no suelen dar señales alarmantes hasta que están bien avanzados. Si bien no suponen una amenaza para la vida del paciente, sí para la salud en general, y sobre todo, para el bienestar.\nEn mi caso, la endocrina ha considerado que tenía que subirme la dosis de tiroxina,y en efecto, empiezo a notar que mi cuerpo empieza a responder ante la comida como solía hacer hace diez años, cuando no tenía ningún problema para digerir 2000 calorías al día y mantener mis saludables 58kg de peso, con una actividad física normal.\nAsí pues, a veces nos matamos con dietas y ejercicios imposibles, cuando mejor nos gastáramos el tiempo y energía en ir a un buen médico para saber qué está pasando con nuestro metabolismo.\nPor supuesto, esto no justifica ni atracones ni el ingerir comida basura.Ayer por ejemplo cené básicamente fruta y un poco de bizcocho de dieta con leche desnatada. Nada que se pase de las 500 calorías, y comí bastante sobria. Así que mi consejo es que ataquéis vuestro problema de sobrepeso desde todos los frentes y de todas las maneras posibles, y ajustéis vuestro plan de pérdida de peso a todos los casos en los que os encontréis, incluso en el caso de estar embarazadas, se puede comer sano y hacer algo de ejercicio, aunque sea un paseo, todo mejor que estar abandonados a nuestra suerte de lorzas impresionantes. Querer es poder. Por eso, aunque haya terminado mi tiempo fijado para perder el grueso de mi peso, seguiré atacando mi problema de sobrepeso desde hoy hasta siempre, y por tanto, seguiré con este blog.\nMucho ánimo, y no desfallezcáis nunca. Si un día pecáis y coméis algo prohibitivo o vagueáis un poco, perdonaros y volver al camino de la vida sana, pero nunca abandonéis vuestros propósitos, ya que siempre es mejor un plan de adelgazamiento con fallos que ningún plan o bien un plan perfecto para cien días y el resto del año comiendo como orcos. Regularidad, constancia y vigilancia médica, ese es mi consejo.\nPosted by Lisbeth at 2:55 AM No comments:\nLabels: dieta; médico; eutirox


BIBLIOTECA PÚBLICA N° 75 "MARTA BRUNET" NACIMIENTO: marzo 2008\nV ENCUENTRO NACIONAL BIBLIOREDES - EL QUISCO 2008\nEn la conferencia inaugural, la Sra. Nivia Palma Manríquez, Directora Nacional de la DIBAM (Dirección de Bibliotecas, Archivos y Museos), se refirió a la importancia del programa Biblioredes y al alto nivel de impacto social que conlleva, demostrado en la innovación en sus servicios lo que permite a la comunidad estar en línea con las nuevas tecnologías y, en definitiva, cambiar sus vidas.\nLa alfabetización digital, y la incorporación de nuevos contenidos en las capacitaciones a los usuarios, son parte de un esfuerzo más completo del Estado, que tiene que ver con la calificación de la ciudadanía en su propia inserción social. Es decir, esta es una Agenda País, es una tarea en la que está comprometido el Gobierno en su totalidad, y Biblioredes ostenta la importantísima misión de ser el medio entre esta mega tarea y la población.\nPublicado por BIBLIOTECA PÚBLICA N° 75 NACIMIENTO en 11:05 No hay comentarios:\nPREMIACIÓN EN ENCUENTRO NACIONAL\nRecibiendo el premio al primer lugar nacional, como una de las mejores bibliotecas de Chile, en el V Encuentro Nacional de BiblioRedes, que se llevó a cabo en El Quisco, V Región, del 11 al 13 de Marzo.\nEl V Encuentro Nacional de BiblioRedes, con el slogan 'Con las manos en la masa, haciendo realidad el futuro de las Bibliotecas Públicas', tuvo como objetivo generar un espacio de reflexión y conversación en torno al futuro de las bibliotecas públicas chilenas, poniendo énfasis en las claves prácticas que permitirán la implementación de nuevos servicios o innovar en los servicios tradicionales, con especial énfasis en los usos de la tecnología para esos fines. Al mismo tiempo, buscó promover la reflexión respecto a cómo estas innovaciones pueden contribuir a renovar el rol de las bbliotecas en el desarollo de Chile.\nEn relación al reconocimiento a nuestra biblioteca, se puede decir que el primer lugar obtenido (junto a otras 4 bibliotecas en todo el país) fue gracias a las metas cumplidas y sobrepasadas con creces en cuanto a capacitaciones, registro de nuevos usuarios, sesiones y páginas web creadas de contenidos locales. El desempate, que en definitiva colocó a la biblioteca de Nacimiento en lo más alto del ranking, se debe al trabajo que durante todo el año se realiza en favor del fomento a la lectura, en especial con los recorridos del bibliobús motivando e incentivando la lectura en poblaciones periféricas de nuestra comuna.\nPublicado por BIBLIOTECA PÚBLICA N° 75 NACIMIENTO en 13:28 No hay comentarios:\nYa de vuelta de vacaciones, el pasado martes 26 de febrero, en una sencilla e informal ceremonia se entregaron los certificados a quienes hicieron los talleres de computación en el verano.\nEn la foto, posando junto al profesor, los niños y algunos de los adultos con sus certificados después de la entrega.\nLos talleres para el presente año se retomarán en abril.


Prohíben los símbolos religiosos en puestos de trabajo en Quebec y se arma la polémica | La Portada Canadá\nEn aras de la misma libertad religiosa del país, pero especialmente para respetar las creencias de cada uno de los residentes en Quebec, recuperar su idiosincrasia y su cultura, el gobierno del primer ministro provincial, Francois Legault, logró que se aprobará el polémico proyecto que prohíbe los símbolos religiosos en los sitios de trabajo. De ahora en adelante maestros, oficiales de policía y todos los funcionarios públicos, no podrán llevar o tener en sus oficinas nada que los identifique con su religión, mucho más si obstante un cargo de poder. La Ley 21 también prohíbe a cualquier persona que ofrezca o reciba un servicio del estado, estar con la cara cubierta, una medida dirigida contra los velos islámicos. Las minorías religiosas creen que es un atentando contra ellos y para los Liberales la norma va en contra de las libertades en Canadá, por lo que anuncian buscarán la forma de tumbarla.\nEDITORIAL.- Un polémico proyecto, que muchos estaban esperando, pero que otros consideran un atentado a libertad religiosa del país, fue aprobado en Quebec, donde el Gobierno Provincial conservador, logró que se aprobará el Proyecto de Ley contra el uso de símbolos religiosos en los puestos de trabajo sin ningún contratiempo, obtuvo una votación de 73 votos a favor, contra 35 en contra. El Partido Quebecois también votó a favor, mientras que los liberales en solitario se opusieron.\nLa nueva Ley incluye una redacción que invoca de manera preventiva la Sección 33 de la Constitución de Canadá. Como consecuencia, ningún ciudadano podrá impugnar el proyecto de ley alegando que viola las libertades fundamentales otorgadas por la ley. Según el Premier de Quebec lo que se busca con es que nadie pueda tumbar la Ley, sin embargo los liberales aseguran que se podrá revisar dentro de 5 años.\nPara el Primer Ministro de Quebec y sus ministros esta Ley pasará a la historia junto con otras leyes importantes que afirman los valores y el modo de vida de la nación quebequense, como la Carta de la Lengua Francesa de 1977, conocida como el Proyecto de Ley 101. Los liberales aseguran que la norma tiene que caer.\nsímbolos trabajo Quebec polémica


Cursos online en Internacionalización de Empresas y Apertura de Nuevos Mercados | BEBS BEBS BARCELONA EXECUTIVE BUSINESS SCHOOL\nCursos online en Internacionalización de Empresas y Apertura de Nuevos Mercados\nEste curso te ayudará a desarrollar competencias específicas, como la capacidad de comprensión en el marco global del comercio y de las operaciones en el contexto internacional, a tomar decisiones estratégicas, a buscar e identificar oportunidades comerciales y diseñar planes para la explotación de las mismas. También desarrollarás competencias genéricas como la capacidad analítica, para adaptarse a nuevas situaciones, capacidad de autocrítica en relación al negocio, identificando tanto sus puntos fuertes como sus áreas de mejora, anticipar y formular una perspectiva de negocio que permita detectar y aprovechar las oportunidades y obtener ventajas y posiciones.\nCURSO 4. Estructura del Comercio Internacional. La Gestión del Comercio Exterior.\nEste curso les permitirá a sus participantes tener mejor comprensión del marco global del comercio y las operaciones en el contexto internacional, a gestionar con solvencia las transacciones comerciales a nivel exterior y anticipar y mitigar los riesgos inherentes al comercio exterior. También dota a sus participantes de competencias genéricas como a mejorar la toma de decisiones tácticas, de negociación, analítica y de adaptarse a nuevas situaciones.\npCURSO 6. Gestión Económica y Financiera Internacional.\nEste curso te dotará para poder llevar a cabo una planificación, análisis y control económico-financiero de la gestión del negocio, de prever, evaluar y controlar el impacto económico-financiero de las decisiones adoptadas y anticipar y formular una perspectiva de negocio que permita detectar y aprovechar las oportunidades y obtener ventajas y posiciones competitivas.\nEn este curso aprenderás la parte más importante de los conceptos del marketing e introduce los principios fundamentales de liderazgo en esta área de la empresa, teniendo en cuenta las características del mercado y la segmentación. El estudiante obtendrá herramientas para planificar la estrategia del marketing mix, teniendo en cuenta las características de los consumidores y de la competencia. Además, el estudiante profundizará en el campo de la comercialización internacional y, en particular, en la configuración de los canales de distribución internacionales y las herramientas disponibles para la empresa, al realizar campañas de comunicación.\nEn este curso se tratan temas como Supply Chain Management, gestión estratégica de las compras, outsourcing, transporte y distribución física, etc. Que te permitirán desarrollar la capacidad de entender, tomar decisiones y operar en el plano de la logística internacional, a tomar decisiones tácticas y anticipar y mitigar los riesgos inherentes al comercio exterior.\nCURSO 7. Gestión de Recursos Humanos en el Entorno Internacional.\nEn este curso estudiarás asignaturas como el desarrollo de las habilidades personales y de negociación internacional, el Managing High-performance Teams, Que te permitirán desarrollar competencias como las de movilizar y dirigir un equipo humano, alineándolo con el proyecto de internacionalización, además de aumentar tu capacidad de liderazgo y dirección de personas, tu capacidad comunicativa y de negociación.\nCURSO 3. Apertura de Nuevos Mercados.\nTodos sabemos que la globalización, supone una oportunidad para lanzarse a la conquista de nuevos mercados. Evidentemente el paso de colocar en el mercado exterior nuestros productos o servicios no es sencillo. El idioma, las diferencias culturales, la legislación de esos nuevos destinos o los riesgos político-financieros de esos países son factores que este curso te hará tener en cuenta.


Pagarés devueltos: qué hacer - FIDECO\nSi tiene usted relaciones de tráfico, comercial o mercantil con determinadas sociedades y su problema es que le llegado determinados pagarés devueltos, no se preocupe porque tenemos la solución apropiada según sus necesidades y según las situaciones\nEn primer lugar, habría que estudiar a fondo el asunto, determinando si cabe una solución extrajudicial del caso o directamente judicial, si fuera extra judicial procederíamos a la gestión telefónica y a la gestión fehaciente o por escrito de la deuda, y en el caso que fuera judicial tendríamos que interponer el denominado juicio cambiario, un proceso ágil y eficaz en donde bajo determinadas características podríamos incluso realizar una ejecución directa de los bienes del deudor, todo esto se tiene que estudiar con la documentación pertinente.\nEl tenedor del pagaré pude reclamar al deudor:\nEl importe del pagaré no pagado\nLos réditos de la cantidad anterior devengados desde la fecha del vencimiento del pagaré calculado al tipo de interés legal del dinero incrementado en dos puntos\nLos gastos de protesto, de comunicaciones y demás gastos ocasionados\nQué hacer ante un pagaré devuelto\nEl plazo de prescripción para que el tenedor pueda ejercitar una acción cambiaria directa contra el firmante e interponer un juicio cambiario es de tres años desde la fecha del vencimiento.\nEl obligado a pagar en regreso que posea el documento cambiario al haberlo abonado anteriormente al acreedor principal puede ejercitar la acción cambiaria contra los otros obligados cambiarios.\nEn el caso de que se haya producido la prescripción de la acción cambiaria o la falta de validez del el acreedor siempre tiene la opción de ejercitar una acción extra cambiaria contra el deudor; esta acción se denomina causal.\nLa acción causal es la que corresponde al tenedor del pagaré sobre la base del negocio original que ha servido de fundamento para la emisión del pagaré; en otras palabras el negocio subyacente al documento cambiario.\nEl acreedor no puede ejercitar contra el deudor las dos acciones de forma simultánea, pero si que puede formular la demanda por acción causal de forma subsidiaria o sucesiva. También la puede ejercitar en caso de pérdida de la acción cambiaria por prescripción o por defecto de forma del pagaré. El pagaré puede servir como excelente medio probatorio en un procedimiento declarativo.\nAsimismo el acreedor que haya perdido las acciones cambiarias y las causales todavía tiene como en el caso de la letra, la acción extra cambiaria denominada de enriquecimiento injusto, pudiendo actuar contra el firmante, endosantes o avalistas.\nLe invitamos a que consulte con nosotros para estudiar su documentación.


Tips de compras para un closet libre de culpabilidad – La Karina Blog\nKarinaModacompras, Moda, tips4 comentarios\nYo creo que a todas nos ha pasado que buscando algo en el clóset nos encontramos con cosas que jamás hemos usado y que, la verdad, no nos gustan. A veces incluso intentamos darles una oportunidad, pero nos miramos al espejo y no entiendes qué pasó por tu cabeza al comprar. Y ahí viene la culpa: la culpa por gastar plata en algo que nunca usamos y que podríamos haber aprovechado en otra cosa mejor.\nEn mi búsqueda por un clóset más ordenado y libre de culpabilidad he aprendido ciertas técnicas de compras que quiero compartir con ustedes y que tal vez nos eviten tener que pasar por la terapia de shock de Marie Kondo (dicen que prevenir es mejor que curar).\n1. Al comprar pregúntate “¿Puedo usarlo está semana?”.\nEsto corre tanto para ropa casual como para ropa más de salida de fin de semana. Es sobre todo válido para prendas como: poleras, vestidos, blusas, polerones, sweaters, pantalones o faldas; es decir, prendas que efectivamente podemos usar todos los días.\nLes aseguro que desde que empecé a aplicar esta regla la cantidad de ropa sin usar en mi clóset disminuyo drásticamente.\n2. No compres cosas para las que aun te falte otra prenda.\nEjemplo: te compraste un vestido y piensas que se vería hermoso con zapatos bajos, los cuales no tienes porque compras puras zapatillas. Tienes dos opciones: no compras el vestido o te compras ese mismo día los zapatos.\nEsto va directamente relacionado con el punto anterior. Comprar algo porque pensamos que algún día nos vamos a comprar otra cosa con la que podremos usarlo es una pésima idea. Generalmente esas cosas quedan relegadas y pasan a ser un gasto inútil.\nPersonalmente, muchas veces prefiero comprarme la “tenida completa” de una y me aseguro de estar invirtiendo en cosas que voy a usar mucho (obviamente asumiendo que por gastar más en ese momento no voy a volver a comprar en un tiempo).\n3. Es en la tienda donde más te va a gustar una prenda\nEste tip lo aprendi de años de No te lo Pongas (alguien más adicta al Discovery H&H??).\nEl vitrinear es ensayo y error. Elegimos cosas que nos gustan, nos probamos y ahí decidimos si comprar. Mi consejo es que no importa lo larga que sea la fila, siempre pruebence.\nEstando tu sola con la prenda frente al espejo puedes pensar que 1) te encanta 2) te queda bien 3) no me gusta. Solo cómpralo si te encanta, es decir, te gusta el estilo, cómo se te ve, todo. Si no, es altamente probable que la prenda quede olvidada rápidamente y haya sido dinero mal gastado.\n4. No compres en oferta algo que no te comprarías a precio normal\nEse sentimiento de comprar algo barato es increíble, lo sé. Ver ese $59.900 arriba de un sticker amarillo/rojo que dice Oferta $6.990 hace que quieras pasar la prenda por caja antes de que una de las vendedoras la vea.\nFrente a está situación te recomiendo mirar la prenda y si piensas “entiendo porque está maravilla costaba $59.900” entonces te la llevas al probador. Si te encanta cómo se te ve y puedes usarla dentro de esa semana entonces te la llevas. Si respondiste negativamente a cualquiera de los puntos anteriores, amiga, estás perdiendo $6.990.\n5. Si quieres invertir más de lo normal en una prenda prefiere carteras, zapatos o abrigos.\nA veces queremos regalonearnos y gastar más en algo hermoso. En estas situaciones les recomiendo preferir las carteras, zapatos y abrigos porque son ítems que pueden usar todos los días. Matemáticamente hablando, podríamos decir que aprovechan mucho más el dinero invertido. Además, una linda pieza puede elevar todo su outfit sin hacer mayor esfuerzo.\n6. Que te guste el estampado no es suficiente argumento para comprar una polera de algodón.\nYo les recomiendo evitar los estampados, sobre todo los ilustrados por tres razones: 1) que un dibujo sea bonito no significa que tengamos que ponérnoslo encima; 2) a veces el estampado se deforma con nuestro cuerpo y queda horrible; y 3) con los lavados el estampado se puede desteñir y hacer que la ropa se vea mucho más vieja de lo que realmente es.\nSi están seguras-seguras de que quieren esa polera, les encanto como se veía en el probador y creen que es básicamente es el amor de su vida en tela, entonces denle. Si solo les gusta el mono, entonces no.\n7. No porque a otra persona se le ve bien a ti también se te verá bien.\nEs importante conocer y entender como funciona la ropa en tu cuerpo. Es importante entender tus proporciones, tu altura, la forma de tus hombros, tu busto etc; todo puede afectar el como te queda una prenda.\nMi recomendación es ir estudiando como se le ven ciertos cortes a tu cuerpo cuando estás probándote ropa o mirar a conciencia los cortes de tus prendas favoritas, eventualmente vas a poder mirar una prenda y saber casi de inmediato si funciona para ti o no.\nY lo más importante, cuando algo no funciona no siempre tiene que ver con tu peso! Hace años baje como 10 kilos y un vestido se me seguía viendo igual de mal solo porque el corte no era para mí.\n8. Encuentra tu estilo y compra de acuerdo a eso.\nLa ventaja de un estilo “coherente” es que la mayoría de tu ropa va a combinar entre sí, por lo que puedes armar más outfits con menos prendas. Además, evitas comprar cosas que no te gustan o no van contigo solo porque están “a la moda”.\nUna buena práctica para encontrar tu estilo es mirar tu ropa favorita y ver que tienen en común. También puedes ir armando tableros de Pinterest o guardar fotos en Instagram. Cuando estes ociosa date el tiempo de estudiarlas con detenimiento y preguntarte por qué te gustan esas fotos más que otras.\n9. Compra cosas con las que te vayas a sentir segura, bonita y cómoda\nYo creo que todas hemos hecho alguna vez la tontera de ver como nos queda algo si metemos la guata…pésima idea ¿para qué gastar en algo que nos va a hacer sentir incómodas cada vez lo usemos? De hecho, cuando me pruebo ropa me paro mal apropósito, me siento, me agacho y hago muchas posiciones para ver si de verdad me siento bien usándolo o solo funciona si me paro recta (que claramente no representa la vida real).\nUna prenda que me hace sentir cómoda es mucho más probable que la use seguido. Que wea más agotadora que andar todo el día pensando que me tengo que sentar super recta porque si no la ropa se me va a ver horrible. De verdad, pésima inversión de dinero y de energía.\nEsos son mis tips al momento de comprar. La mayoría los tengo bastante internalizados, pero admito que de vez en cuando la sección de ofertas me juega malas pasadas u_u. ¿Ustedes tienen algún otro tip que podría aplicar?\n4 comentarios sobre “Tips de compras para un closet libre de culpabilidad”\n11 mayo, 2017 a las 2:40 pm\nrecorde todas las poleras y faldas que me compro por lindas pero que a mi no me vienen jajaja impulso de idiotez tengo que memorizar estos tips saludos bella ❤\nJajaja la que no compro cosas sabiendo que no le viene que tire la primera piedra! Lo importante es mejorar nuestros hábitos 😌\nPingback: Lo que pasó cuando decidí dejar de comprar ropa de m****a – La Karina Blog


El verdadero valor nunca se pasa de moda | Amagram by Amway\nEl verdadero valor nunca se pasa de moda\nMichelle D'Allaird revela por qué dos marcas tienen la clave de nuestro bienestar, belleza y éxito comercial.\nCuando estaba creciendo, mi abuela siempre me decía: “Si guardas algo el tiempo suficiente, volverá a ponerse de moda… pero aquello que tiene verdadero valor, nunca se pasará de moda”\nEstoy segura de que hablaba de mi abuelo, pero, en cualquier caso, nunca olvidé sus palabras y aprendí que uno de los grandes secretos del éxito es la longevidad.\nMientras reflexiono sobre su frase, pienso en las marcas ARTISTRY™ y NUTRILITE™. Este año, ARTISTRY celebrará sus increíbles 50 años de cuidado de la piel basado en el bienestar, mientras que DOUBLE X™ NUTRILITE cumple 70 años . ¡Eso sí es longevidad!\nMichelle explica cómo dos marcas de éxito pueden sincronizarse para potenciar nuestro bienestar interno y nuestra belleza externa, además de suponer una perfecta oportunidad de ventas cruzadas\nPara que algo alcance los 50-70 años de longevidad, tiene que estar basado en elementos esenciales clave que le ayuden no solo a sobrevivir, sino a destacar. Estos elementos esenciales incluyen: estructura, protección y purificación.\nPiensa en ello: una estructura sólida y fuerte es necesaria para desarrollar algo mayor, mejor y más significativo. Una vez que la base está ahí, debe contar con una forma de mantenerse bien protegida. Después, independientemente de la protección, con el tiempo debe ser capaz de librarse de acumulaciones y residuos de sus “años de experiencia y existencia”. Este concepto puede aplicarse a todo: casas, coches, ropa, calzado… e incluso nuestro cuerpo. Sí, nuestros increíbles cuerpos, esos que esperamos que puedan disfrutar de una gran longevidad.\nNuestra “estructura” está formada de huesos y músculos fuertes, células sanas y un poderoso sistema inmunológico. Aseguramos esta sólida estructura con buenas dosis de vitamina D . Sin embargo, nuestro cuerpo no produce vitamina D por sí mismo; requiere exposición al sol. El problema con esto es que no solo pasamos menos tiempo al aire libre que antes, sino que además sabemos que una excesiva exposición a los rayos UV es la causa número uno de envejecimiento prematuro.\nLa solución: complementos y protección UV.\nVitamina D NUTRILITE proporciona al cuerpo 15 µg de vitamina D para fortalecer huesos, músculos, células y el sistema inmunológico. La nueva Loción Multiprotectora FPS 30 essentials by ARTISTRY™ proporciona a la piel protección UV sin aceites y la equipa con un equilibrio óptimo de hidratación. El equipo perfecto para la “estructura”.\nDespués tenemos que proteger esta estructura. Cada día nos bombardean influencias negativas, como una dieta deficiente, estrés, falta de sueño, alcohol, tabaco y polución. Estas influencias negativas crean radicales libres que dañan nuestras células y que conducen a una mala salud, envejecimiento y enfermedad.\nLa solución: protección antioxidante.\nEl antioxidante más potente: la vitamina C. Vitamina C Plus de NUTRILITE, formulada con vitamina C soluble en agua de acerolas y producida en nuestras propias granjas Nutrilite, proporciona al cuerpo ocho horas completas de protección antioxidante. Para la piel, el Tratamiento Avanzado con Vitamina C + Ácido Hialurónico ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™ equipa a la piel con la mayor cantidad de vitamina C nunca antes usada en un producto ARTISTRY y dos niveles de ácido hialurónico para bloquear la humedad y dejar la piel hidratada y voluptuosa.\nPor último, es necesario proporcionar a nuestra estructura una forma de abordar los radicales libres, porque independientemente de todo lo que intentemos proteger nuestro cuerpo y piel, es inevitable que el envejecimiento y las influencias del día a día creen acumulaciones tóxicas y residuos celulares.\nLa solución: un buen camino a seguir.\nLos fitonutrientes son nutrientes vegetales que protegen a las plantas frente a enfermedades, virus y bacterias. Proporcionan beneficios similares al cuerpo. DOUBLE X NUTRILITE está formulado con una alta concentración de vitaminas y minerales de extractos de plantas. En cuanto a la piel, ARTISTRY ha creado un dúo de desintoxicación. El Exfoliante Renovador y el Tratamiento Avanzado con Vitamina C + Ácido Hialurónico de ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE eliminan las acumulaciones y los residuos de la piel y la equipan completamente con protección antioxidante e hidratación.\n… pero volvamos a mis abuelos… ¿cuál es el secreto del éxito? La longevidad. La longevidad de dos marcas increíbles que te permita tener éxito con tu bienestar, belleza y negocio.\n¡No puede haber nada mejor!


Costa Rica- Costa Rica sube al puesto 52 en permisos de construcción\nPor: Fabián Gómez.\nEl informe de Competitividad Doing Business 2015 elaborado por el Banco Mundial (BM) colocó por segundo año consecutivo a la plataforma digital de trámite de planos del Colegio Federado de Ingenieros y Arquitectos de Costa Rica (CFIA) en el puesto 52 debido a la agilidad con que se tramitan los permisos de construcción en el país.\nSegún el informe del BM la cantidad de procedimientos que se realizan en Costa Rica para el manejo de los permisos de construcción se encuentra dentro de los parámetros internacionales, pero con una duración menor en días al promedio regional en América Latina y el Caribe.\n“Esta mejoría se registra debido a un gran esfuerzo por parte del CFIA y del Gobierno Central en las últimas dos administraciones, para la eliminación de procedimientos, la simplificación y estandarización de requisitos y el uso de la plataforma en línea del Administrador de Proyectos de Construcción (APC), que agilizó el proceso al integrar las gestiones de aprobación”, comenta el Ing. Luis Guillermo Campos, presidente del CFIA.\nLa APC es una plataforma de trámite digital administrada por el CFIA, creada en el año 2005 para registrar la responsabilidad de los ingenieros y arquitectos en labores de consultoría y construcción. Sin embargo, en el 2011 el Gobierno la designó como plataforma oficial para el trámite de permisos institucionales y desde el 2014 el trámite de planos constructivos en las instituciones públicas y el CFIA se realiza solamente a través del APC.\nPanamá- Panamá Pacífico tendrá edificio con Certificación LEED\nEl Salvador- Licitarán 150 megavatios de energía renovable no convencional


Críticas al Paraguay son hipócritas - Nacionales - ABC Color\nCríticas al Paraguay son hipócritas\nEl director jurídico de Human Rights Foundation, Javier El-Hage (**), calificó de hipócritas a los líderes de países como Bolivia, Cuba, Ecuador, Nicaragua y Venezuela al criticar supuestas conductas antidemocráticas en Paraguay.\n06 de julio de 2012 - 06:07\nLos líderes de los principales países del ALBA -en específico Bolivia, Cuba, Ecuador, Nicaragua y Venezuela- son hipócritas cuando critican lo que ellos consideran como conductas antidemocráticas de sus pares del continente. Dado que ellos mismos gobiernan de manera antidemocrática, su crítica no es honesta, no busca la vigencia de la democracia, y no debería ser tomada con seriedad.\nLa de Cuba es una de las dictaduras más viejas del mundo -junto a Corea del Norte, Vietnam y Zimbabue- y la única del continente americano, luego de que las dictaduras militares de derecha abandonaran el poder en los años 70 y 80. Se trata de una dictadura comunista férrea (similar a las que existieron a lo largo y ancho de Europa del Este durante la llamada Guerra Fría) que lleva más de 50 años en el poder sin haber celebrado una sola elección democrática, sin permitir la existencia legal de un solo partido político de oposición o una sola asociación civil no alineada al Partido Comunista. Una dictadura que hostiga, golpea y encarcela a quien quiera que se atreva a disentir, que llama a todos sus críticos “mercenarios”, “mafiosos” o “agentes de la CIA”, y que los degrada de su condición humana bajo la etiqueta oficial de “gusanos”.\nEn vez de repudiar las prácticas crueles de la dictadura cubana y de pedir que ese país lleve adelante elecciones democráticas, los presidentes Morales, Correa, Ortega y Chávez le expresan gran admiración y abiertamente la consideran un modelo a seguir. Por ello no es de extrañarse que estos países sean, después de Cuba, los países con peores credenciales democráticas del continente.\nEl gobierno de Venezuela no llega a ser aún un gobierno dictatorial porque permite la existencia de alguna prensa independiente y porque la oposición tiene posibilidades de participar y de ganar elecciones. Sin embargo, todo medio de prensa independiente es acosado constantemente bajo amenaza de confiscación y clausura, la oposición política así como las organizaciones de la sociedad civil están sometidas a un constante acoso mediático y judicial, y las elecciones en Venezuela desde que el presidente Chávez llegó al poder no son enteramente libres (quien vota contra Chávez está sujeto a represalias: expulsión del trabajo, exclusión social) ni justas (el partido de gobierno manipula de múltiples maneras el proceso electoral). Algo muy similar pero en menor intensidad ocurre en Bolivia, Ecuador y Nicaragua. Otro aspecto que caracteriza a estos gobiernos es que sus líderes han expresado su intención de quedarse en el poder de manera indefinida: una intención manifiestamente antidemocrática.\nPara lograr todas estas cosas sin control judicial, estos líderes han violado repetidamente las constituciones y destruido las instituciones de sus países. Alérgicos a cualquier tipo de escrutinio sobre sus prácticas antidemocráticas y violadoras de derechos humanos, estos países manifestaron al unísono en la última Cumbre de las Américas, organizada por la OEA, su intención de quitar el financiamiento y la independencia de la prestigiosa Comisión Interamericana de Derechos Humanos y de no asistir a la próxima reunión si es que no se invita al gobierno antidemocrático de Cuba.\nEl-Hage dijo también que los gobiernos de “Cuba, Venezuela, Bolivia, Ecuador y Nicaragua carecen de autoridad alguna para pronunciarse sobre la vigencia de las instituciones democráticas en América Latina. En esa línea, es risible que hayan pedido la activación de las cláusulas democráticas de la OEA, Unasur y Mercosur contra Paraguay, cuando ellos son quienes deberían estar en el banquillo de los acusados de violar estas cláusulas. En un artículo anterior, yo explico por qué las acciones antidemocráticas de estos gobiernos ya deberían haber conducido a la aplicación de las cláusulas democráticas de la OEA, Mercosur y Unasur en virtud de la “erosión sistemática o sostenida” de la democracia.\n“Lastimosamente, Argentina, Brasil y Uruguay han venido perdiendo también liderazgo moral sobre la democracia en la región. Estos líderes son muy incoherentes en su posición sobre la democracia debido a que por un lado gobiernan sus países de manera democrática (excepto Argentina donde el gobierno viene combatiendo a uno de los mayores diarios del país por ser crítico), pero por el otro suelen expresar un apoyo incondicional y gran admiración por la dictadura cubana, además de apoyar cualquier conducta antidemocrática de los gobiernos de Bolivia, Ecuador, Nicaragua y Venezuela.”.\n“En esa medida, Argentina, Brasil y Uruguay también tienen poca credibilidad cuando por un lado defienden o solapan a gobiernos antidemocráticos, y por el otro critican como antidemocrático el juicio político contra el presidente Lugo en Paraguay”, continuó diciendo el titular de Humans Right Foundation.\n“Lo grave en América Latina no es tanto que existan gobiernos antidemocráticos como los de Bolivia, Cuba, Ecuador, Nicaragua y Venezuela o gobiernos como los de Argentina, Brasil y Uruguay que los solapan. A mi parecer, lo que es realmente grave es que sean estos gobiernos quienes lleven la agenda en el continente cuando se trata de hablar de democracia. Aparte de Estados Unidos y Canadá, que por lo general son los únicos que mantienen una posición coherente llamando a las dictaduras (como la de Cuba) y a los golpes (como el de Honduras) por su nombre, la voz de Panamá es la única que se escucha en las reuniones hemisféricas denunciando al menos a los países del ALBA. Sin embargo, en los hechos el gobierno del presidente Martinelli se ha mostrado también intolerante con la sociedad civil que lo critica e incluso ha llegado a expulsar ilegalmente a un par de periodistas y defensores de derechos humanos extranjeros”.\nAmérica Latina se encuentra en una completa orfandad de líderes democráticos que estén dispuestos a ser críticos de las dictaduras o de cualquier práctica antidemocrática, sea que vengan de la izquierda o la derecha. América Latina necesita líderes de la talla de Rómulo Betancourt, el presidente socialdemócrata venezolano de los años 60 que, además de gobernar de manera democrática, no dudaba en aislar diplomáticamente a todas las dictaduras del continente, y a llamar la atención de sus colegas en la OEA sobre las víctimas tanto de las dictaduras militares anticomunistas respaldadas por Estados Unidos, como de los gobiernos comunistas y movimientos guerrilleros auspiciados desde Cuba y la Unión Soviética.\nEn Paraguay, el presidente Lugo fue separado de su cargo de acuerdo a la Constitución paraguaya (Art. 225), respetando las reglas del juego democrático del país. La única impugnación que se hace al juicio político al presidente Lugo fue su rapidez y una consecuente supuesta violación a su derecho al “debido proceso”.\nYo sostengo, no obstante, que esta rapidez, si bien no es ideal, es tolerable en vista de las características inherentes a los juicios políticos establecidos en muchas constituciones de todo el mundo, en especial por causales vagas como el “mal desempeño”, y que, por tanto, de ninguna manera llega a afectar la constitucionalidad del procedimiento ni constituir una “alteración” o “ruptura” del orden democrático. El debido proceso en un juicio político es muy diferente al debido proceso en un juicio penal, comenzando por el hecho de que quienes llevan adelante un juicio político no son fiscales profesionales ni jueces imparciales de la carrera judicial, sino que son políticos opositores del enjuiciado. Allí, la garantía que se da al presidente es la de los dos tercios tanto para la acusación como para la sentencia, y esta garantía fue respetada holgadamente en Paraguay.\nA diferencia de esto, en Honduras el presidente Zelaya fue removido de manera violenta y claramente inconstitucional, a través de un golpe de Estado. Si bien el presidente Zelaya había venido erosionando la democracia en su país meses antes del 28 de junio, ese día se produjo contra él un golpe de Estado, y este golpe fue luego validado por el Congreso y la Corte Suprema. Human Rights Foundation redactó un informe jurídico extenso sobre este caso, y éste fue citado ampliamente por el informe del año pasado de la Comisión de la Verdad y la Reconciliación de Honduras.\nTanto su expatriación forzada a Costa Rica a cargo de las Fuerzas Armadas (FF.AA.) así como la posterior terminación de su mandato a cargo del Congreso se produjeron en violación de la Constitución de Honduras. En Honduras, la Corte Suprema es la única institución puede juzgar al Presidente, a través del llamado “juicio contra los altos funcionarios del Estado”, que se encuentra establecido en el artículo 313 numeral 2 de la Constitución y reglamentado en los artículos 414 al 417 del Código Procesal Penal de Honduras. Según estos artículos, el fiscal general de la República tiene la atribución de enjuiciar al presidente ante la Corte Suprema de Justicia. Si el fiscal general y la Corte Suprema hubiesen seguido este procedimiento, el presidente Zelaya podría haber sido destituido de manera constitucional. Sin embargo, nada de esto se hizo, por lo que su remoción constituyó una clara violación de la Constitución, y una alteración o interrupción del orden democrático en ese país.\nAllí, lo único “democrático” fue que la presidencia fue asumida por el siguiente en la línea de sucesión presidencial, es decir, el presidente del Congreso, Roberto Micheletti. Human Rights Foundation pidió la activa redactó un informe jurídico extenso sobre la crisis democrática de Honduras, y éste fue citado ampliamente por el informe del año pasado de la Comisión de la Verdad y la Reconciliación de Honduras.\n(*) Blogger venezolano residente en Londres.\n(**) Director jurídico de Human Rights Foundation (HRF), organización con sede en Nueva York que promueve la democracia y los derechos humanos en el mundo. El-Hage fue autor del libro “Los Hechos y el Derecho detrás de la Crisis Democrática de Honduras 2009-2010,” que fue citado ampliamente en el informe final de la Comisión de la Verdad y la Reconciliación de Honduras. Sígalo en Twitter: @javierelhage.


Disney Pixar Lightyear Nave De Combate Zurg – Poly Juguetes\nInicio ⁄ Juguetes de Buzz Lightyear ⁄ Disney Pixar Lightyear Nave de combate Zurg\nEl archienemigo Zurg está preparado para la guerra espacial en su nave de combate de hipervelocidad para intentar acabar con Buzz Lightyear, que saldrá disparado hacia la victoria.\nAtrapados en un planeta desconocido, Buzz Lightyear y sus compañeros tendrán que luchar contra plantas hostiles, bichos gigantes y la amenaza definitiva, Zurg, para completar su misión y volver a casa, y esta nave de combate de Zurg con la figura de Zurg está preparada para enfrentarse a Buzz y su equipo.\n- Experimenta la emoción de la exploración espacial, los conflictos y el trabajo en equipo en la película Lightyear de Disney y Pixar, con este vehículo auténticamente diseñado que representa la nave de combate personal del enemigo de Buzz Lightyear, Zurg.\n- Vuela alto y lanza misiles para atacar, y luego activa el tren de aterrizaje para bajar suavemente\n- Esta detallada nave espacial viene con una figura de Zurg para que los fans puedan recrear las escenas de la película o inventar nuevas batallas contra Buzz y su equipo.\n- Al igual que en la película, la nave de combate de Zurg domina a las demás naves espaciales en tamaño, ya que mide más de 23cm de largo, 18cm de ancho y 10cm de alto.\n- La figura de 6,30 cm de alto tiene cintura y hombros móviles, lista para pilotar la nave.


EntornoInteligente | Página quince: Colombia en peligro » EntornoInteligente\nSeguramente el presidente Obama se precipitó al eliminar la descripción de «terrorista» del Estado cubano, pensando que bastaban las buenas intenciones de uno de los dos contendientes para que el otro cambiara su comportamiento. No se había percatado de que los toros de lidia están programados para embestir. Es su naturaleza\nFIRMAS PRESS.- Apareció en Semana. Publicaron un dossier secreto, escrito por los cuerpos de inteligencia y destinado al presidente Iván Duque. Esto sucedió tras la entrada en la publicación del Grupo Gilinski.\nEl sensacional contenido revela la manipulación e injerencia cubanas en los asuntos políticos internos. Semana es una muy importante revista colombiana dirigida por la periodista Vicky Dávila.\nColombia está en la mirilla de «los cubanos». Naturalmente, Miguel Díaz-Canel, el propio presidente de Cuba, lo niega, pero la huella está clarísima. ¿Por qué La Habana se ha dedicado a conquistar Colombia? Por, cuando menos, tres razones.\nPorque ya dominan Venezuela y el país ha sido minuciosamente saqueado y destruido. Cuba necesita un reemplazo en las fuentes de suministro de petróleo y de fondos económicos. La Isla tiene un sistema absolutamente parasitario e improductivo al servicio de los militares y no quiere cambiarlo.\nEn segundo lugar, porque cuenta con viejos apparatchiks, como Gustavo Petro e Iván Cepeda. Ya no hace falta derribar a cañonazos las viejas estructuras de la república. Basta con participar en los comicios y ganarlos.\nLos quisling están dentro del país, como sucedió con Chávez y Maduro. Y, tercero, porque Cuba lo ha hecho siempre y lo ha hecho «bien». Los toros de lidia embisten porque embisten. No hay que buscar culpables ni jugar al psicoanálisis. Está en su naturaleza.\nObjetivo apetecido. Iván Duque deberá decidir lo que hace con el régimen de La Habana. Ya sabe que José Luis Ponce Caraballo, el embajador cubano, es un risueño y hábil oficial de inteligencia adiestrado para penetrar y ganar amigos, como me dijo el exoficial de inteligencia cubano Enrique García, exiliado en Miami.\nSabe, además, que Colombia es un objetivo apetecido por la producción de petróleo (aunque haya mermado mucho) y la capacidad de producir alimentos para el hambreado pueblo cubano.\nSi rompe relaciones, afirman «los cubanos» sotto voce , le sueltan la jauría interna, incluso el ELN, creado por ellos hace medio siglo. Pero si no rompe, los operadores políticos cubanos hallarán la manera de que Petro gane las elecciones. «Chávez tenía menos del 5 % cuando comenzamos a funcionar en 1998. Al final derrotamos a Henrique Salas Römer por un amplio margen», dicen ufanos.\nSi la conquista de Venezuela llegó a Cuba cuando Fidel estaba vivo y existían algunas esperanzas de que mejorara la calidad de vida del pueblo cubano, hoy no hay casi nadie dentro de la Isla que piense lo mismo con relación a Colombia.\nTodos han visto con pavor la destrucción paulatina del país. La caída en picada de la producción petrolera. La incapacidad de Caracas para producir alimentos o para cumplir sus compromisos financieros. Los apagones de electricidad. El exilio súbito de casi seis millones de venezolanos. En fin, han visto en Venezuela lo que sucede cuando se copia el modelo cubano de convivencia.\nCuestión latinoamericana. ¿Para qué someter al pueblo de Colombia al horror venezolano o al cubano? ¿Por qué recorrer el mismo camino si los cubanos están ensayando o estudiando cómo liquidan el modelo soviético calcado de la URSS en los años sesenta, cuando existía la URSS y cuando Fidel, Raúl, el Che y otra docena de «revolucionarios» se creían el cuento del marxismo e impusieron una dictadura implacable? ¿Qué harán después de destruir Colombia? ¿Lo intentarán con Brasil?\nEstas preguntas deben hacérselas los propios responsables de América Latina en la administración de Joe Biden. A lo largo de muchos años, desde los gobiernos de Clinton y su sucesor, George W. Bush, han invertido miles de millones de dólares en fortalecer a Colombia, aliada eficaz y sincera en la lucha contra el narcotráfico y por la preservación de la democracia. ¿Permitirán que todo ese esfuerzo se desvanezca? ¿Permitirán que los sacrificios y los muertos carezcan de propósitos?\nSeguramente el presidente Obama se precipitó al eliminar la descripción de «terrorista» del Estado cubano, pensando que bastaban las buenas intenciones de uno de los dos contendientes para que el otro cambiara su comportamiento. No se había percatado de que los toros de lidia están programados para embestir. Es su naturaleza.\nCarlos Alberto Montaner es escritor y periodista. Su último libro es Sin ir más lejos (Memorias).\nEsto Iv&aacuten Duque Joaquin Leal Jiménez PRESS- Apareci&oacute Semana


El DIF Metepec ofrece servicios jurídicos de atención familiar\n2 julio, 2020 6:23 pm\nMETEPEC, ESTADO DE MÉXICO, 19 de febrero (AlmomentoMX).- Con el objetivo de contribuir al bienestar y protección de los niños, niñas y adolescentes del municipio, el Sistema Municipal DIF de Metepec (SMDIF), ofrece asesorías y servicios jurídicos en materia familiar.\nEl organismo asistencial por medio de la Procuraduría jurídica, atiende casos de mediación y conciliación de conflictos familiares, juicio de alimentos, de acreditación de concubinatos, convivencia, custodia, patria potestad, así como orientación de trámites ante registro civil y ministerio público.\n“La Procuraduría está abierta a todas las familias de Metepec, en especial a las personas que requieran de la atención a sus derechos y sean víctimas de vulnerabilidad”, señaló el especialista en Derecho, licenciado Miguel Ángel Hernández Huerta, Director Jurídico y Procurador de la Defensa de las Niñas, Niños y Adolescentes.\nLa Dirección Jurídica está al servicio de la población en las Audiencias Públicas que se realizan en las comunidades del municipio y en las Oficinas Centrales del DIF Metepec, ubicadas en Manuel J. Clouthier #70, Izcalli Cuauhtémoc V; para mayor información, dispone de de la línea telefónica 2-08-26-36 ext. 111.\nYucatecos han relajado las medidas sanitarias ante Covid-19: Expertos


¿complicidad en Tumeremo? Padrino López habló claro: hay más de mil hombres desplegados La iguana TV ¿complicidad en Tumeremo? Padrino López habló claro: hay más de mil hombres desplegados | La iguana TV\nMarzo 8, 2016 - 24 Vistas\nEste martes, el ministro de Defensa de Venezuela, Vladimir Padrino López, destacó que no descansarán “hasta encontrar el último vestigio de algo que a la vista de los venezolanos es aborrecible”, referente al caso de la supuesta masacre de mineros en Tumeremo del estado Bolívar.\n“Se ha acusado a la Fuerza Armada Nacional Bolivariana de ser los artífices y en algunos casos cómplices de una aberración como esta. Hasta ahora tenemos un despliegue extraordinario por aire, mar, río y tierra, de la mano con las autoridades del estado y con más de mil hombres en la zona actuando y conversado con el pueblo y las familias de las supuestas víctimas“, fueron las palabras de Padrino López.\n“Yo sé que este es el fin de mi vida”: Cura colombiano descargó a Álvaro Uribe por “asesino” (+Video) 9893 Vistas


Anderlecht Online - Transferencia corta: Reynolds, Harwood-Bellis y Sayyadmanesh (11 ene 22)\nTransferencia corta: Reynolds, Harwood-Bellis y Sayyadmanesh\nMARTES, 11 ENERO 2022, 14:18 - Macuz\nTRASPASOS Según periodistas de Italia e Inglaterra, la transferencia de Bryan Reynolds y Taylor Harwood-Bellis están en su fase final. Desde Turquía se escucha nuevamente que Anderlecht habría hecho una oferta de 5 millones de euros por Allahyar Sayyadmanesh.\nSegún Filippo Biafora, Anderlecht y Roma están en los últimos detalles del préstamo de Reynolds. No está incluída la opción a compra.\nDesde Inglaterra se escucha que Harwood-Bellis está haciendo hoy sus exámenes médicos en Stoke City.\nSegún el periodista deportivo turco Ertan Süzgün, Anderlecht, al igual que Hull City, previamente ofreció 5 millones de euros a Fenerbahce por Sayyadmanesh. También Shaktar Donetsk también habría ofertado por el delantero de 20 años. Nos atrevemos a ser reservados sobre este mensaje. El CEO de Anderlecht, Peter Verbeke, recientemente declaró que actualmente no se gastarán en grandes tarifas de transferencia en Anderlecht.


Asociación Educajedrez | Crónica del penúltimo torneo en la Cooperativa de Enseñanza Fuenteblanca.\nCrónica del penúltimo torneo en la Cooperativa de Enseñanza Fuenteblanca.\nEmocionante penúltimo torneo del X Circuito Educajedrez el disputado en la Cooperativa de Enseñanza Fuenteblanca, con una masiva asistencia de 143 jugadores inscritos, batiendo el récord de asistencia de todos los torneos disputados hasta entonces. Esto ha sido posible gracias a la impartición del ajedrez en horario lectivo que este centro de enseñanza tiene incorporado en su sistema de enseñanza en los últimos años, consciente de las grandes virtudes pedagógicas que el ajedrez desarrolla en el alumnado, siendo pionero en la ciudad de Murcia. Desde aquí, damos las gracias a la Junta Directiva del Centro, por su total apoyo al ajedrez educativo y a la Junta Municipal La Flota-Vistalegre, por su apoyo al evento aprovechando las fiestas del barrio. Adjuntamos ahora las clasificaciones del torneo y os convocamos para la gran final, que tendrá lugar el sábado 11 de junio, de 17 a 20 en el Centro Social Las Balsas de Molina de Segura.\nprebenjamín benjamín federada abierta\nYa hemos celebrado el torneo que cierra la andadura de Educajedrez por la capital esta temporada. Ante todo, hay que agradecer de nuevo al Centro Educativo Concertado Fuenteblanca que nos haya abierto sus puertas, y también que nos haya acompañado durante la competición y la entrega de premios.\nEn categoría prebenjamín, han subido al pódium Tomás Murcia, Álvaro Ríos y Adrián Tomás, por ese orden, con los dos primeros empatados a puntos. Da gusto ver jugar a los más pequeños. Esta vez la participación ha desbordado todas las previsiones.\nEntre los benjamines ha destacado Franco Cerdán, que se ha alzado con la victoria seguido de Jorge Cascales y de Ilya Sikharulidze.\nÁlvaro García se ha impuesto en categoría abierta, igualado a puntos con Carlos Nicolás. Juan Carlos Serna, tercero, ha completado el pódium.\nComo campeón de la categoría federada vuelve Rafael Pujante. En los puestos de subcampeón y tercero encontramos a Pablo Jiménez y José Carlos Rico, ambos de Casa Ajedrez Murcia, con especial mérito en caso de José Carlos, que aún es sub 10.\nTambién entre los federados, los trofeos benjamín fueron para dos de Casa Ajedrez Murcia, Hugo Garijo y Diego Gil, y el cartagenero Alejandro Manzanares, en ese orden. Otro de Casa Ajedrez Murcia, Houan Jin Ye, se llevó la copa prebenjamín.\nPor supuesto, tampoco faltaron los tradicionales premios para los mejores clasificados locales.\nEn fin, pese al calor, que no ha tenido clemencia, hemos pasado una mañana fenomenal… y las empanadillas no estaban ricas, estaban riquísimas. Así que por hoy sólo resta un hasta pronto, dejando en el horizonte el desenlace que será en Molina de Segura, el próximo 11 de junio por la tarde. Marcad vuestras agendas, no podéis faltar.\nSábado, 11 de junio de 17 a 20:30, último torneo Centro Social Las Balsas.8º Torneo, sábado 21 de mayo de 10 a 13 en el Colegio Fuenteblanca.


Un Hombre en la Oscuridad: BIRDMAN - Alejandro G. de Iñárritu\nBIRDMAN - Alejandro G. de Iñárritu\nLA LUCHA POR LA AUTENTICIDAD.-\nEn el plano inicial vemos al actor Riggan Thomson (Michael Keaton) de espaldas, sentado en la posición del loto y levitando en su camerino. La cámara se acerca hasta su nuca y de pronto se despeña al precipicio de un alma atormentada que deambula por un laberinto cuyas cuevas y estancias cobran la forma de un teatro. La cámara perseguirá al febril protagonista por los recovecos de pasillos, tramoyas y escenarios. ¿Qué busca?\nRiggan fue un actor célebre al haber protagonizado la trilogía del superhéroe Birdman. Ahora, ya maduro y con un cuerpo fofo, busca reinventarse, quiere demostrar su talento más allá de las mallas. Arriesga todo en el montaje de What We Talk About When We Talk About Love, de Raymond Carver, en Broadway. El caos y la neurosis que rodean a un estreno junto a la ansiedad y el miedo al cambio provocarán una tormenta perfecta. Una lucha titánica se va a producir en el corazón de Riggan para escapar de las garras de un Birdman que viste la máscara de la adulación y la rutina.\nAbre muchos frentes la película de Iñárritu y todos son interesantes. Encontrar tu camino en la madurez, cuando has comprobado la banalidad de tus éxitos; hallar la autenticidad en un arte basado en el fingimiento, soportar el miedo al fracaso y elucidar diversas críticas al mundillo de la escena: producciones hollywoodienses donde impera la acción y superficialidad, actores que buscan lo fácil ("¡Otro al que han puesto capa!" se queja) o que son tan obsesivos como extenuantes. Y contra los críticos:\n-Voy a hundir tu montaje. Eres una celebridad no un actor.-Le espeta una crítico teatral.\n-¿Cual es tu talento? -Le responde. Tú no subes al escenario, no arriesgas nada.\nDurante el metraje, vemos a Riggan Thomson quitarse la peluca hasta entre tres ocasiones. También pasearse en calzoncillos por Times Square. No son actos fútiles. Iñárritu quiere desnudar al personaje, penetrar sus capas. La cosa es la cosa no lo que se dice de la cosa, es el axioma que Riggan tiene pegado en el espejo de su camerino. Esa es su aspiración, la autenticidad. Platón fue quien dijo que la verdad es lo mejor -to aristón- lo más noble de las cosas. Riggan busca esa nobleza en medio de la tormenta y no le va a resultar fácil. La voz de Birdman asalta su mente con una voz en off que busca su flaqueza. El éxito sería fácil, con Birdman 4.\nMichael Keaton está magnífico. Cansado, frágil, vehemente. No sólo ha de lidiar con su zozobra. Por allí rondan su amante, su hija en proceso de desintoxicación y, sobretodo, un compañero de reparto tan obsesionado con la verdad de su arte que sólo es capaz de empalmarse sobre el escenario: no hay verdad en mi vida, llega a decir, sólo soy de verdad en el escenario. Edward Norton interpreta a este Mike Shiner con el aura de encanto y pendencia que le caracteriza. Los duelos interpretativos entre ambos son una de las cimas de la película.\nLos dos ayudan a que la cinta tenga una lectura más irónica, ya que los personajes, de algún modo, los reflejan. Keaton llevaba tiempo fuera de juego y no olvidemos que fue uno de los primeros superhéroes en pantalla, allá por 1989: Batman (Tim Burton). Por su parte Norton arrastra fama de ser un tipo problemático y puntilloso como pocos.\nPero la película atesora además dos elementos de un virtuosismo extraordinario. Su narrativa, articulada en un constante plano secuencia que pega la cámara a los actores y los persigue sin pausa por pasillos y escenarios. Iñárritu logra inmiscuirnos en la acción.\n"Me entusiasmaba la urgencia de encontrar una gramática, un ritmo propio(...) Quería poner a la audiencia en los zapatos del personaje y para lograrlo esa era la única forma. Era un reto porque todo debía tener una congruencia y un sentido narrativo sin la manipulación tradicional que permite la edición."\nAlgunas transiciones son tan audaces como cuando Mike Shiner se asoma desde el torreón de la tramoya y se ve ya sobre el escenario.\nEl otro elemento es la música. La película se desarrolla en los dos días anteriores al estreno. Todo es preparativo, urgencia y trámite. En ese contexto la música es una elección maravillosa. Compuesta por unos solos muy jazzísticos de batería, acentúa la atmósfera de improvisación y delata el desorden emocional del personaje. El baterista mexicano Antonio Sánchez se estrena en el cine con esta banda sonora que suena espontánea y vigorosa.\nComo curiosidad, Riggan Thomson se cruza en un recoveco del teatro con un baterista tocando; pero no es Antonio Sánchez, sino el jazzista Nate Smith. Lamentablemente Sánchez no podrá competir en los Oscar ya que su trabajo ha sido descalificado, alegando que la banda sonora original queda diluida por la "música incidental". Qué miopes.\nFinalmente, el director arroja su propia luz sobre el metraje. En la madurez, uno anhela la verdad de las cosas :\n"No planeé llegar a una película como Birdman, fue mi propia historia la que me llevó a ella.”\n“El ego puede ser bastante peligroso si no eres consciente de su existencia. Es necesario y hasta puede ser positivo, pero si te apegas a él se convierte en un dictador tremendo. Cuando se llega a esa situación, la única manera de sobrevivir es reírse de uno mismo.”\nPues eso, humor y del negro. Película grande.\nPublicado por Javier Mínguez en 10:38\nEtiquetas: cine de autor, Cine Drama/Acción, cine norteamericano\nThe BABADOOK - de Jennifer Kent\nCAMINANDO entre las TUMBAS - de Scott Frank\nWHIPLASH - de Damien Chazelle\nLIQUIDACIÓN - de Imre Kertész\nThe IMITATION GAME (Descifrando Enigma) - de M...\nLos JARDINES ESTATUARIOS - de Jacques Abeille


Inicio Noticias Actualidad Valenzuela presentó el nuevo Centro de Salud de José Ingenieros\nAhora Josí Ingenieros tambiín cuenta con su Centro de Salud hecho a nuevo, con mejor infraestructura, más profesionales, equipamiento renovado, historias clínicas digitales y, principalmente, atención gratuita y de calidad en un espacio con condiciones dignas de higiene y de salud. El CAPS 2 (Av. Alvear 2790) fue inaugurado por el intendente Diego Valenzuela junto a familias y vecinos de la zona y el barrio Ejírcito de los Andes.\n“El CAPS 2 es un centro de salud clave por su ubicación, a dos cuadras del Barrio Ejírcito de los Andes”, expresó el intendente Diego Valenzuela. “Ahora contás con nuevos consultorios y más profesionales para atenderte a vos y tu familia”, agregó.\nArtículo siguienteAlgo huele mal en el Círculo Militar de Olivos


El gobierno asegura toma medidas “agresivas” para atajar el coronavirus | AAFAF\nPuerto Rico ya ha recibido unos $3,000 millones en fondos federales por la pandemia\nA pesar de la emergencia por el coronavirus, la jueza Laura Taylor Swain llevó a cabo la audiencia general de los casos de Título III por la vía telefónica. (Suministrada)\nAunque el impacto económico de la pandemia del coronavirus sigue siendo incierto, a la fecha, los datos en manos del gobierno apuntan a que sus efectos serán más amplios y profundos que los desastres naturales que Puerto Rico ha experimentado en los pasados dos años, lo que a su vez, afectará directamente el curso de los casos de TítuloIII.\nDe igual forma y en medio de los cuestionamientos acerca del universo de casos positivos a COVID-19 en Puerto Rico, el gobierno informó que, hasta la fecha, no ha habido “una ola” de casos en la isla al tiempo que comienza a recibir millones de dólares en asistencia federal.\nEn tanto, en cuestión de un mes, Puerto Rico ya comienza a recibir unos $5,000 millones en fondos federales para hacer frente a la pandemia.\nLos datos, así como la expectativa de una nueva inyección de fondos federales para compensar el impacto del coronavirus, están contenidos en un reporte que la Autoridad de Asesoría Financiera y Agencia Fiscal (Aafaf) presentó de cara a la audiencia general del mes de marzo de los casos de Título III y que la jueza Laura Taylor Swain dio por acogido.\n“Aunque al presente Puerto Rico no está experimentando una oleada de casos de COVID-19 y no está enfrentando una escasez de ventiladores, el gobierno está trabajando activamente para reducir la propagación del virus porque un brote de COVID-19 causaría estragos en el frágil sistema de salud de Puerto Rico”, reza el informe.\nSegún el informe, para el lunes pasado, es decir, el 20 de abril, el uso de ventiladores en Puerto Rico representaba el 24.5% del inventario disponible en el sistema hospitalario de la isla. La cifra, sin embargo, no precisa cuántos de estos equipos se utilizan en pacientes con coronavirus.\nEl gobierno ha dicho que divulgará los datos de pacientes de coronavirus hospitalizados y en equipos de ventilación mecánica, pero ello no ha sucedido todavía.\nEl Título III en medio de la pandemia\nA pesar de que Puerto Rico se encuentra en medio de la emergencia del coronovirus, el proceso de reestructuración de la deuda ha continuado, aunque se han aplazado la discusión de los acuerdos con bonistas alcanzados en la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE) y el gobierno central.\nEn respuesta a las medidas de distanciamiento social vigentes, Swain llevó a cabo la audiencia general de los casos de Título III este miércoles vía telefónica y en ella, denegó sin perjuicio una moción del Comité de Acreedores no Asegurados (UCC, en inglés) que buscaba objetar los grupos de acreedores que la Junta de Supervisión Fiscal (JSF) ha creado dentro del plan de ajuste del gobierno central.\nEl plan de ajuste del gobierno central divide sus distintas deudas en función de unas 40 clases de acreedores a los que debe dinero. El UCC entiende que los distintos grupos de acreedores, que reciben compensaciones distintas, se han configurado de manera errada. En el caso de los bonistas, el UCC entiende que la JSF les han concedido una prioridad de pago que procede porque estos son acreedores no asegurados al igual que comerciantes o contratistas del gobierno.\nPero en la audiencia y anticipando que el plan de ajuste sufrirá enmiendas, Swain sostuvo que prefiere discutir ese asunto en una fecha cercana a la vista donde se discutiría la declaración informativa que justifica el plan de ajuste. Esa discusión, a petición de la JSF, fue suspendida ante el cuadro de incertidumbre que ha provocado la pandemia.\nSegún el informe de la Aafaf ante la jueza Swain, la suerte que corra Puerto Rico tanto en lo que atañe al manejo de la pandemia como en materia económica estará ligada a los eventos en Estados Unidos. Citando al Fondo Monetario Internacional (FMI), el informe señala que la economía estadounidense caerá 6% este año y el panorama hacia el 2021 luce incierto dependerá que se controle la epidemia en la segunda mitad de este año.\n“Aunque algunas áreas del mundo están experimentando un desaceleración de los casos de COVID-19, al presente, se desconoce si la epidemia ha alcanzado su pico en Estados Unidos o si habrá una segunda (o incluso, una tercera) ola de la enfermedad que cause un mayor arrastre de la economía de Estados Unidos en general y la economía de Puerto Rico, en particular”, reza el informe suscrito por los abogados del gobierno y socios de O’Melveny Myers, John Rapisardi y Peter C. Friedman, así como Luis Marini Biaggi del estudio local Marini, Pietrantoni Muñiz.\nEl informe ofrece un recuento de las órdenes ejecutivas, el plan de respuesta económica y otras medidas “agresivas” por parte del gobierno para minimizar el avance de la pandemia aunque no hace referencia a las controversias que han dominado la discusión pública como la calidad de los datos o los problemas para administrar pruebas de COVID-19 en Puerto Rico y posibles actos de corrupción en la compra de pruebas serológicas.\nSegún el informe, que se nutre de datos suministrados por agencias como el Departamento de Salud, el Departamento de Educación y corporaciones públicas, hasta ayer, había 915 casos positivos de COVID-19 en la isla (la cifra corregida por el gobierno tras admitir doble conteo) y 64 muertes como resultado de la pandemia.\nHasta el pasado 20 de abril, reza el documento, 254 de unos 1,036, es decir, uno de cada cuatro ventiladores en Puerto Rico estaba en uso. Como resultado, hasta ayer, el sistema hospitalario contaba con 782 ventiladores disponibles.\nDe igual forma, dice el informe, de un total de 3,709 camas para adultos, 2,389 (64%) estaban vacantes y de un total de 989 camas pediátricas, unas 249 (25%) estaban vacantes.\nMillones desde Washington\nEn tanto, según el informe, Puerto Rico ya harecibido alrededor de unos $3,000 millones como resultado de diversas asignaciones federales para hacer frente a la pandemia.\nSegún la Aafaf, Puerto Rico recibiría una tajada de un alza de $100 millones en los fondos del Programa de Asistencia Nutricional (PAN) y también recibirá fondos de una partida de $950 millones que el Congreso autorizó a estados y territorios. Esto, a través del paquete suplementario de ayuda por el coronavirus y que se aprobó el pasado 6 de marzo.\nAdemás, el gobierno estima que el cheque federal de $1,200 que recibirían los individuos inyectaría unos $1,500 millones a la economía y establece que el programa de préstamos de emergencia para el pago de nómina (PPP) de la Administración de PequeñosNegocios (SBA) allegaría otros $657 millones a la isla.\nA través de los fondos destinados a Educación, la Universidad de Puerto Rico recibiría unos $81 millones, según la Aafaf y el 50% de ese dinero debe enviarse en ayudas directas a los estudiantes.\nMientras, a través de la ley federal CARES, el Departamento de Vivienda federal asignaría $52 millones a la isla para que los municipios puedan habilitar instalaciones médicas y asistir a deambulantes.\nPuerto Rico también ya recibió otros $168.7 millones en fondos asignados a través del Departamento de Transportación federal.\nEl informe destaca que los centros de salud, conocidos como 330, recibieron una inyección de otros $18 millones\nMientras, el gobierno recibió este miércoles unos $2,200 millones que deben ayudar a minizar la pérdida de hasta $1,600 millones en recaudos como resultado del coronavirus.\nConsiderando los fondos federales y la inyección por el cheque federal a individuos, en un plazo de menos de cinco semanas, Puerto Rico recibiría unos $5,000 millones en fondos como paliativo al COVID-19.


ECUADOR: El Archivo Nacional del Ecuador se quedará en Quito - EntornoInteligente\nECUADOR: El Archivo Nacional del Ecuador se quedará en Quito\nEntornointeligente.com / El Comercio / El Archivo Nacional del Ecuador , creado en 1938, no será reubicado física ni administrativamente al Centro Cívico Ciudad Alfaro . Así lo confirmaron Luis Páez, asesor del ministro subrogante de Cultura y Patrimonio Andrés Aráuz , y Andrea Nina , Subsecretaria de Memoria Social del Ministerio de Cultura y Patrimonio.\nAnte la posibilidad de este traslado , la semana pasada, se conformó una Coalición por la Defensa del Patrimonio Documental y la Memoria Colectiva integrado por estudiantes, investigadores, catedráticos y archiveros.\nLa coalición se reunió con Páez el viernes 13 de mayo, en la Universidad Andina Simón Bolívar , donde el funcionario informó que la decisión de trasladar el Archivo Nacional fuera de Quito era para potenciarlo y desconcentrar las instituciones públicas .\nSegún Susan Rocha , una de las asistentes a esta reunión , Páez también señaló que es demoroso y difícil hacer cambios en el sector público ; ofreció aumentar el presupuesto para repotenciar los archivos .\nPáez comenta que ahora la repotenciación del archivo será en Quito y que en la reunión del viernes también se dio a conocer los estatutos de cómo quedará el Archivo Nacional para que sean revisados por la coalición .\nEn relación a los trabajos en Montecristi , explicó que se va hacer un Centro de Investigación de la Memoria asociado a la Red de Museos . Otro de los anuncios que dio el funcionario es que la Biblioteca Nacional se quedará en Quito y no será trasladará a Guaranda , como también trascendió la semana pasada.\nRepositorios de cinco provincias sufrieron impacto Reapertura del Museo Nacional se realizará el segundo semestre de 2017 ECUADOR: El Archivo Nacional del Ecuador se quedará en Quito


Convertir tu dominio externo en tu URL de Shopify · Centro de ayuda de Shopify\n¿Deseas crear tu propia tienda online?\nUsar un dominio de terceros\nConvertir tu dominio externo en tu URL de Shopify\nComprar un dominio a través de Shopify\nContactar a tu proveedor de dominio\nMigrar tu dirección IP\nEsta página fue impresa el Aug 04, 2021. Para acceder a la versión actual, por favor visita https://help.shopify.com/es/manual/online-store/domains/add-a-domain/using-existing-domains/connecting-domains.\nDespués de comprar un dominio de un proveedor externo como Google Domains, GoDaddy o 1&1 IONOS, debes conectar tu dominio a tu tienda Shopify. La conexión de tu dominio permite que tu URL apunte a tu tienda Shopify y que los clientes puedan introducir esa URL en su navegador web para visitar tu tienda online.\nDespués de conectar tu dominio a Shopify, sigues usando tu proveedor de dominio externo para gestionar la configuración, el pago y la renovación de tu dominio.\nConsideraciones para usar un dominio externo para tu tienda online\nAntes de comenzar, revisa las siguientes consideraciones:\nPuede ocurrir un comportamiento inesperado si usas proxys externos. Shopify no es responsable de la pérdida de datos.\nAtención al cliente de Shopify no puede iniciar sesión en tu cuenta de dominio externo, ni siquiera si otorgas permiso expreso. Si necesitas ayuda con la configuración de tu dominio externo, comunícate con el equipo de atención al cliente de tu proveedor externo.\nSi deseas recibir ayuda para configurar tu dominio desde Shopify y gestionar todas las configuraciones de dominio directamente desde tu panel de control de Shopify, puedes transferir tu dominio externo a Shopify.\nElegir el procedimiento de conexión adecuado para tu dominio externo\nEl procedimiento que sigues para conectar tu dominio externo a Shopify depende del proveedor de dominio a quien le compraste tu dominio. Consulta las siguientes opciones para decidir qué proceso seguir.\nSi compraste tu dominio a través de GoDaddy, Google Domains o 1&1 IONOS, puedes conectar tu dominio automáticamente.\nSi compraste tu dominio a un proveedor de dominio diferente y te ha comunicado sus requisitos, puedes conectar tu dominio manualmente.\nSi compraste tu dominio a un proveedor de dominio diferente pero no tienes sus requisitos, debes contactar a tu proveedor de dominio externo para solicitar ayuda.\nSi necesitas ayuda para conectar un dominio a tu tienda, puedes contratar a un experto de Shopify.\nConectar tu dominio externo a Shopify automáticamente\nConectar tu dominio externo a Shopify manualmente\nConectar un subdominio a Shopify\nContactar a tu proveedor de dominio externo para solicitar ayuda\nAtención al cliente personalizada Comunidad Registro de cambios Documentación API Herramientas gratuitas Fotos gratis de archivo Sitios web a la venta


Todos Los Días Pueden No Ser Un Buen Día » organicbodybuilding.com\nPuede ser un buen día.\nDescubre ideas sobre Frases De Amor Para Alguien. Todos los días pueden ser un buen día. Frases De Amor Para Alguien Valorar Lo Que Tienes Citas Buenas Frases De La Vida. 19/03/2018 · Es una de esas frutas que adoras o detestas. Pero aunque no te guste nada, seguro que encuentras un buen motivo, que los hay y abundantes, para comer kiwi todos los días. Mucha gente lo incluye en su dieta como si se tratara de una pócima milagrosa para facilitar su tránsito intestinal y evitar.\nInicio / Catálogo / Empresa Activa / Gestión del conocimiento / Puede ser un buen día Todos los libros Sólo novedades Próximas publicaciones Colección Selecciona. Buen Día, Todos los Días. Articulos con mensajes cortos,. La manera como las personas piensan o las razones que los llevan a actuar no pueden ser conocidas por el ser humano, solo Dios puede conocer las intenciones. APLICACIÓN PERSONAL: Hay un dicho popular que dice. Buenos días, por supuesto que se puede ver en un día, pero no lo veras en profundidad ya que no podrás disfrutar del parque como deberías, yo te recomiendo que alargues la visita a dos días mínimo para poder como te decía, disfrutar de todas y cada una de las atracciones.s, espero haberte servido de ayuda, un saludo. Manu.\n22/09/2017 · Lo más difícil es integrar el aguacate completo todos los días. Se considera que una sola porción equivale a un tercio de la fruta que tiene 240 calorías y 24 gramos de grasa, aunque 15 de ellos son monoinsaturados, el tipo más saludable para el corazón, lo que significa que puedes hacer cosas creativas para cumplir la cuota diaria. 25/10/2009 · Music video by Los Planetas performing Un Buen Dia. C 2000 BMG Music Spain, S.A. 7 formas de tener un gran día todos los días. Es un buen consejo,. por lo menos, un recuerdo de ese día. Puede ser lo más emocionante que sucedió en él, la más peligrosa o extenuante situación, lo peor o lo más alegre. Tú eliges el recuerdo que quieres anotar. ¿Y cómo podemos gestionar adecuadamente el descanso de los abdominales? Pues como consejo general, os recomiendo entrenarlo un día sí y un día no, siempre y cuando la carga de trabajo no sea excesiva. Pero lo que sí os recomiendo por encima de todo, es que trabajéis bajo una pauta bien organizada y estructurada.\nPero por mucho que a un viajero habitual del metro le espante la idea, cada vez son más los estudios que desaconsejan ducharse todos los días. No parece que sea tanto una cuestión de exceso de higiene, cuanto sí de«mala higiene», especialmente por un exceso de los productos químicos. Otras cuestiones importantes son la cantidad, la frecuencia y la forma en que consumimos el huevo. No es lo mismo comer huevo todos los días que un par a la semana. Tampoco aporta la misma cantidad de grasas comerlos fritos que duros o semicrudos. En cualquier caso, se recomienda que la ingesta de huevos no exceda los cuatro o cinco por semana.\n¿se puede visitar bien en un dia o hacen falta.\nEspecíficamente, tanto los vegetales ricos en almidón y los que no poseen almidón pueden proporcionar más fibra dietética, beta-caroteno, proteínas y antioxidantes que las espinacas. Consideraciones. No existen efectos negativos de consumir espinacas todos los días. De hecho puede ser muy saludable incluirlas en tu dieta regular. ¿Se ha preguntado alguna vez si tomar canela todos los días es bueno para la salud? Aquí le contamos. La canela es una de las especias más antiguas y más populares, se ha utilizado durante miles de años, tanto por su aroma y propiedades medicinales. 27/11/2017 · La fruta es una parte importante de nuestra alimentación que no puede faltar en tu dieta diaria porque además de ser beneficiosa para tu organismo por la abundante cantidad de nutrientes que lleva, es necesaria para garantizar muchas de las funciones que tu cuerpo necesita realizar todos los días.\n22/01/2018 · Sin embargo, por contagio fundamentalmente del inglés, cada vez se oye más "buen día". Pero, ¿por qué ser tacaño y desear sólo un buen día cuando se pueden desear muchos, muchos buenos días? ¿Y por qué renunciar a algo que además de ser generoso hace al español tan especial? Que tengan muy buenoS díaS. O muy buenaS tardeS. Frases de buenos días para amigos de Facebook. Buenos días mis queridos amigos, que tengan un buen día. Piensa que hoy es el comienzo de la más increíble etapa de toda tu vida porque tienes el potencial para llegar más lejos que nunca y acercarte más a la realización de tus sueños. 11/06/2019 · Los 4 maravillosos beneficios de comer plátano todos los días Los plátanos tiene una mala fama inmerecida, ya que pueden ser considerados como, oh sorpresa, la fruta perfecta, ya que están repletos de nutrientes beneficiosos.\nTe damos 7 buenas razones que te convencerán para comer tomates 7 días por semana.¡Toma nota y disfruta mucho más de ellos!. En ocasiones no somos conscientes de todo lo que pueden hacer por nosotros ciertos alimentos como, por ejemplo,. Los tomates son buenos para tu corazón. El tomate contiene mucha fibra. 19/09/2018 · Esto es lo que te sucederá si comes AGUACATE todos los días. Soledad Share on facebook; Share on twitter; Share on. demostraron que la ingesta de un aguacate al día, puede traer muchos beneficios al sistema cardiovascular. hacen que un ejemplar por día sea una opción saludable para casi cualquier dieta.\n27/06/2018 · El resto fue fácil. Pocos días después, todo esto se convirtió en mi nueva rutina y el interruptor del hambre se apagó. Mattson tenía razón". Los ayunos intermitentes varios días de la semana, podrían ayudar a perder peso sobre todo a los que no son. 04/01/2018 · Cómo aprender algo nuevo todos los días. No existe una manera de saberlo todo, pero es una buena idea tratar de aprender algo nuevo cada día. Empieza al buscar maneras de buscar información nueva cada día. ¡Los libros y el internet son tus. 03/02/2016 · Ingiera más que el puñado recomendado cada 4 o 5 días, y logrará rápidamente el efecto contrario, y con más velocidad que con otras sustancias. “Si se toma un puñado pequeño al día, de manera continua, se puede llegar a engordar hasta 1 kilo al mes”, asegura la doctora Mar Mira.\n¿Comer atún todos los días puede ser perjudicial? Escrito por Michelle Kerns Traducido por Tere Colín. 2018. Guardar. El atún es una fuente rica en ácidos grasos omega-3, que son compuestos que pueden disminuir el riesgo de una variedad de problemas médicos. Sin embargo,. ¿El atún enlatado es bueno. Por todas estas razones te recomiendo que elté de manzanilla sea parte de tu rutina diaria. En mi caso, solo bebo una taza en la noche, pero puedes tomar incluso 5 tazas al día, pues es muy sabroso, no tiene efectos secundarios y previene muchas enfermedades. También puedes preparar: «Té de manzanilla y manzana». No dejé de ejercitarme ni siquiera un día, aunque a veces era bastante tentador. Mi reto consistía en hacer al menos una secuencia de flexiones todos los días y grabarlo en vídeo. No tengo tiempo de ir al gimnasio, por lo que tampoco quise comprometerme con ninguna rutina complicada como la de las 100 flexiones , dado que era poco probable que la cumpliera. Mientras sea de día no te puedes ir a la cama. 3. Yo no soy de esas personas que viven día a día, me gusta ahorrar. Buenos días: Expresión que utilizamos por las mañanas para saludar a alguien o para desearle a alguien que tenga un buen día en todos los aspectos. ¿Por qué enviar mensajes de buenos días? Si quieres que el amor de tu vida pueda sentirse una persona especial al estar a tu lado, tienes que saber que no hay nada mejor que usar una de las mejores frases de buenos días bonitas que hemos recopilado para ti.\nGracias a Dios lo pude corregir a tiempo tenia una relaccion en la que la unica que daba todo era yo por mi pareja preferia compartir tiempo con sus amigos y sus hermanos que con migo y nuestro hijo y un dia le dije basta ya no doy mas con esto, todo se acabo pero es bueno darse cuenta que podemos sobrevivir sin esa persona y ahora me estoy.


Inicio > Pueblos indígenas durante la pandemia: Trabajo colectivo, persistencia y creatividad\nLa pandemia desnudó múltiples debilidades de los Estados en la atención de los pueblos indígenas, pero también puso en evidencia la enorme capacidad de reacción de los habitantes originarios. El liderazgo, en especial de las mujeres, las alternativas medicinales y los recursos para mantener procesos educativos y de comunicación han sido fundamentales para preservar la identidad en tiempos difíciles.\nLa vida de los pueblos indígenas en América Latina y el Caribe es un cúmulo de contradicciones. Fueron sus primeros habitantes, son los guardianes de las selvas y de los páramos y de la inmensa biodiversidad que albergan, poseen la sabiduría de sus ancestros y dan sobradas lecciones de coraje, liderazgo y persistencia para defender lo que les pertenece o para mostrarnos el valor de los mayores. Sin embargo, los 60 millones de personas que integran los 826 pueblos originarios de la región están asediadas por la pobreza, la malnutrición, las enfermedades, el empleo informal, la discriminación y la invasión de sus territorios.\nEsa mirada despectiva, esa concepción del indígena como un ser inferior, un bárbaro, un salvaje, ha estado presente en la región desde la llegada de los conquistadores a Abya Yala (América para distintas etnias) en 1492. Ya no existen instituciones como la encomienda y la mita, una forma abierta y descarada de esclavitud, pero en muchos lugares persisten el despojo de tierras para ampliar las fronteras agrícolas y ganaderas, el desconocimiento de su autonomía y derecho al autogobierno, además de las violaciones recurrentes de otras garantías.\nCon la llegada del COVID19 a comienzos de 2020, esos males enquistados en el continente han tomado fuerza, sobre todo en grupos excluidos, como los pueblos indígenas, por constituir un terreno fértil para la propagación del virus debido a su vulnerabilidad.\nPero también ha sido la oportunidad para relucir las fortalezas de su accionar colectivo y desde sus instituciones y formas de gobierno han llenado los vacíos que dejan los Estados por su insuficiente o nula gestión. A pesar de las restricciones a la movilidad, no se quedaron quietos porque, como dijo Andrés Tapia, dirigente de comunicación de la Confederación de Nacionalidades Indígenas de la Amazonía Ecuatoriana (Confeniae), “esperar del Estado prácticamente es esperar la muerte”.\nComo parte de su autogestión, organizaron cercos sanitarios para controlar sus fronteras y prevenir el contagio. Recopilaron, adaptaron a su contexto y divulgaron información en sus idiomas e, incluso, se aliaron para combatir las mentiras con mensajes emitidos en radioemisoras regionales.\nAtacaron la inseguridad alimentaria con la siembra de huertas caseras con semillas nativas y acciones solidarias para compartir alimentos o intercambiarlos mediante trueque. Dieron pelea por preservar la educación intercultural bilingüe, aunque exigió un esfuerzo extra de los maestros, y recuperaron sus saberes ancestrales, el conocimiento de las plantas medicinales y sagradas para la prevención y el tratamiento del COVID19.\nRelució la fuerza de las mujeres, un liderazgo a veces tiene visibilidad mediática, pero que se ejerce en silencio, a partir de tareas recurrentes que trascienden la cotidianidad, pues con ellas están preservando su cultura y fortaleciendo su identidad indígena.\nEl Fondo para el Desarrollo de los Pueblos Indígenas de América Latina y El Caribe (Filac) ha identificado más de cien buenas prácticas o medidas adoptadas por los pueblos originarios para enfrentar la pandemia.\nAdemás de las descritas, resaltan la revitalización de modelos de gobernanza indígena, el fortalecimiento de su espiritualidad mediante ceremonias de sanación o para prevenir el contagio y las acciones para enfrentar la violencia institucional y dentro de los hogares. Esto, a juicio de la Filac, es un paso significativo que muestra cómo los pueblos indígenas se han apropiado del marco internacional de derechos humanos aprobado en su favor y lo han combinado con sus propias leyes de libre determinación.\nUn año después del inicio de la pandemia en la región, en la mayoría de los países no hay cifras oficiales desagregadas de contagios o muertes, lo que evidencia la invisibilidad recurrente a la que siguen estando sometidos los pueblos indígenas. Los datos disponibles son de sistemas de monitoreo propios, pero suelen publicarse con retraso. Sumado a su dispersión, imposibilita conocer la situación real y dificulta aún más el diseño e implementación de soluciones específicas para cada contexto y que respeten la interculturalidad. Brasil y México comenzaron a desagregarlos, aunque falta afinar los mecanismos de recolección, pues los resultados oficiales no coinciden con los de las organizaciones indígenas.\nLa poca claridad sobre la situación no se circunscribe al manejo de las cifras de contagios y muertes. Tampoco hay sobre el proceso de vacunación que avanza lento en muchos países de la región y que, en general, no responde a planes específicos con enfoque étnico. Esto ha motivado pedidos a los gobiernos para que los tengan en cuenta, así como reclamos por falta de equidad en el acceso.\nEn enero de 2021 la agencia de noticias EFE registró la denuncia de la Coordinadora de Organizaciones Indígenas de la Cuenca Amazónica (Coica) acerca de “las políticas discriminatorias e inequitativas en la distribución de las vacunas contra el COVID19, una pandemia que ha dejado más de 1.7 millones de casos entre los pueblos nativos”.\nSegún la misma noticia, José Gregorio Díaz Mirabal, coordinador general de Coica, afirmó sobre la segunda ola de contagios que “más de 1,775,000 casos y más de 42,000 muertos hablan de la magnitud de la ineptitud y del desinterés de nuestros gobernantes”. De acuerdo con el dirigente, la distribución de la vacuna es discriminatoria, pues solo se ha aplicado en “0.0000001%, es decir nada”.\nA inicios de 2021, la Organización Nacional Indígena de Colombia (Onic) denunció la ausencia de una política étnica diferencial en el plan nacional de vacunación, a pesar de que el virus ya había llegado a 72 de sus pueblos y 537,252 familias estaban en alto riesgo de contagio. Después de mencionar uno a uno los grupos poblacionales que serían vacunados en las fases previstas, los dirigentes comunitarios se quejaban porque “el Ministerio de Salud y Protección Social no ha convocado a las Autoridades y Organizaciones Indígenas para ser incluidos en dicho plan, por lo que seremos los últimos o simplemente excluidos, dado que el 79% de la población indígena en Colombia se encuentra en zonas rurales e inclusive en los territorios más lejanos del país”.\nDos meses después, en marzo, el Ministerio de Salud de Colombia presentó el plan nacional de vacunación a la Mesa Permanente de Concertación Indígena. En la fase II incluyeron a médicos tradicionales, sabedores ancestrales y promotores de salud por cuenta propia, y en la fase III a los integrantes de la guardia indígena y cimarrona. El ministro de Salud explicó que se procuraría que a las poblaciones indígenas se despacharan vacunas de una sola dosis y que su llegada al país estaba prevista para mayo.\nEl Consejo Regional Indígena del Cauca (Cric) informó la decisión de 127 autoridades de 10 pueblos de no acoger el plan oficial porque la efectividad de las vacunas no está 100% probada y porque el Gobierno no adelantó con ellos una consulta previa. Dijo, sin embargo, que cada individuo es libre de decidir si se vacuna.\nEl miedo y la desinformación también llegaron a México donde solo 20 integrantes de la comunidad comcaac, en Sonora, se registraron para recibir la vacuna en febrero pasado y solo acudieron 10, según reportó la iniciativa periodística Proyecto Puente.\n“Yéndome más atrás en los años y en los siglos, la comunidad comcaac siempre ha tenido miedo a los cambios”, dijo Omar Casanova, uno de los nativos que conforman el equipo de promotores de salud. “Ahora fue lo mismo. Aparte no hubo mucha información y por eso decidieron que no se vacunaban, y pues no podemos obligarlos, aunque la vacuna pudiera beneficiarlos de buena manera”, añadió.\nEn contraste, un caso que llama la atención en México es el de 15 habitantes del municipio zapoteca de Unión Hidalgo, en Oaxaca, que ganaron un amparo para que les apliquen la vacuna contra el COVID19, en una acción promovida por uno de sus integrantes.\nAunque el dictamen del juez federal no fijó una fecha exacta para cumplir con el mandato, el abogado Edward Martín señala que la acción es un precedente para reconocer a la vacuna como un derecho y para reconocer que dejar fuera a las comunidades indígenas es discriminatorio.\nEn México varias comunidades indígenas han sido vacunadas, pero persisten barreras tecnológicas y de comunicación. Según el diario El Universal, esto ocurre porque se les pide un registro previo virtual, pero carecen de conectividad, de equipos o de conocimiento para cumplir el requisito, sobre todo los ancianos.\nOtros países no tienen planes con enfoque étnico, aunque sí están vacunando, pero con retrasos. En Guatemala, el proceso avanza con lentitud y a mediados de abril ni siquiera había concluido la fase I, que comprende al personal de la primera línea de atención (médicos, bomberos y policías, entre otros). Algo similar ha ocurrido en Bolivia, donde hasta el mismo mes apenas estaba previsto empezar a vacunar a los mayores de 80 años, pero escaseaban las vacunas.\nLos ejemplos anteriores ratifican lo consignado por la Plataforma Indígena Regional frente al COVID19 acerca de que las políticas de cada país han sido muy diferentes e incluso contradictorias “y en ningún caso comunes”, a pesar de que la pandemia es un asunto global. De ahí que recomiende que haya políticas específicas para los pueblos indígenas y que en los equipos diseñadores se incorpore a sus autoridades, representantes y organizaciones.\nMientras eso ocurre, los índices de contagio dentro de los pueblos indígenas están creciendo, aunque es difícil cuantificarlos por la ausencia de cifras desagregadas. "El avance de la nueva ola del COVID19, ahora exacerbada por la aparición de la variante brasileña, afecta a los más vulnerables, y desnuda las tragedias que afectan a nuestros pueblos: la desigualdad social, la pobreza, la marginación y la ausencia de los estados nacionales", dijo José Gregorio Díaz Mirabal, coordinador general de Coica.\nEl caso más sonoro y diciente es el de Manaos, un terroritorio brasileño con población mayoritariamente indígena, que ejemplifica el caos ocasionado por el mal manejo de la emergencia, el colapso de los servicios sanitarios y la tragedia de ver morir asfixiados a los enfermos. En enero de 2021, los hospitales se quedaron sin oxígeno y comenzó una carrera contra el reloj para trasladar a los pacientes estables a otros Estados o para conseguir una botella de oxígeno a precios exorbitantes.\nLo que sucede en Brasil no es aislado. El Grupo de Trabajo Socioambiental Wataniba y la Organización Regional de Pueblos Indígenas del Amazonas señalan que “desde la semana del 22 de febrero, Venezuela y la Amazonía nacional experimentan un aumento en la velocidad de transmisión del virus”.\nTambién reiteran que, aunque la propagación se agrava por la fragilidad del sistema de salud, es difícil estimar la incidencia en los pueblos indígenas “debido a la falta de estadísticas oficiales, desconocimiento sobre el número de pruebas rápidas y confirmatorias que se han aplicado, así como el seguimiento que se ha hecho”.\nEl incremento de la vulnerabilidad durante la pandemia obedece a factores de riesgo sociales, económicos e institucionales. Los sociales se relacionan con acceso limitado a servicios básicos como salud, agua y saneamiento; inseguridad alimentaria nutricional, prevalencia de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, y contagiosas como zika, dengue, sarampión, chagas, tuberculosis, tosferina. También inciden las barreras lingüísticas.\nLos económicos tienen que ver con la pobreza y las pocas oportunidades laborales, el irrespeto y la violación de sus tierras y el aumento de actividades extractivas que no solo merman la biodiversidad, sino que alteran la vida de las comunidades.\nEl informe Pueblos indígenas del Banco Mundial de octubre de 2020 dice que hay 476 millones de indígenas (6% de la población mundial). 15% vive en pobreza extrema. En América Latina y el Caribe, la pobreza alcanza 14% y la pobreza extrema llega a 17%. En 2015, este organismo multilateral señalaba que la probabilidad de que los pueblos originarios vivan en pobreza extrema es 2.7 veces mayor que la de los no indígenas.\nMyrna Cunningham, directora del consejo directivo de Filac, dice que durante el confinamiento se evidenció que en la mayoría de los países hubo un doble estándar para las medidas adoptadas. Así, las medidas se decretaron para la población en general, pero no para las empresas, lo que se tradujo en un incremento en concesiones mineras y forestales y en la apertura de caminos en zonas indígenas.\n“Se aprovechó el confinamiento para avanzar en el modelo extractivista y en ocupar territorios indígenas por los Estados, pero también por el narcotráfico, que comenzó a matarlos para reabrir sus rutas”, afirma.\nLos factores de riesgo institucionales se derivan de la falta de recursos y capacidad de decisión de las entidades públicas para proveer servicios de salud y otros básicos, teniendo en cuenta la interculturalidad. Un ejemplo claro es la desigualdad de los servicios entre los países en zonas fronterizas. Las autoridades no se han puesto de acuerdo para implementar medidas bilaterales que garanticen atención igualitaria a los indígenas de ambos lados de las fronteras.\nPese a que no está en sus manos eliminar muchas de las causantes de estas vulnerabilidades, los pueblos se empeñan en la defensa del paradigma del buen vivir. La propuesta es que el bienestar resulta de la relación de lo individual (armonía con uno mismo), lo social (armonía con los demás) y lo ecológico (armonía con el entorno natural).\nEn el contexto de la pandemia esta receta prescribe preservar la vida y tratar a los contagiados, construir lazos de solidaridad y apoyo mutuo, y potenciar la capacidad de sus territorios para cultivar alimentos y plantas medicinales que les ayuden a enfrentar el hambre y a prevenir o recuperarse del virus. Esa es la fórmula que utilizan los pueblos indígenas para sobreponerse al COVID19 y suplir las deficiencias de los Estados.\nSu lucha no es coyuntural. Como dice la activista feminista miskita, Myrna Cunningham, “en esta pandemia nos hemos dado cuenta de que no solo tenemos que entender a los que están en los grupos de poder, sino que debemos educarlos y tender puentes de conocimiento mutuo. No podemos utilizar el argumento del confinamiento o de la emergencia sanitaria para bajar la guardia frente a los factores estructurales que están afectando a los pueblos indígenas”.\n“No queremos que otros hablen por nosotros, y eso significa continuar desarrollando nuestras capacidades de forma articulada y estar en los lugares donde se toman decisiones sobre nosotros, porque si no estamos en la mesa, somos el menú”, concluye Cunningham.\nSi te interesa leer más sobre cómo los pueblos indígenas en América Latina enfrentaron los retos de la pandemia, puede ingresar al especial Saberes ancestrales contra la COVID19.\nEste es un trabajo colectivo de la plataforma latinoamericana de periodismo CONNECTAS con el apoyo de la Konrad Adenauer Stiftung – Programa de Participación Política Indígena (KAS-PPI).\nURL del envío: https://www.plazapublica.com.gt/content/pueblos-indigenas-durante-la-pandemia-trabajo-colectivo-persistencia-y-creatividad