No consiga quemado por Sun del verano\nCrónica enfermedad > El sentido común de la Salud > Artículos Wellness > No consiga quemado por Sun del verano\nNo consiga quemado por Sun del verano\n(NC) -cálido días de verano llenas de sol brillante no siempre son buenos para usted. La exposición excesiva a la luz solar puede provocar quemaduras graves, el dolor y el riesgo a largo plazo de cáncer de piel. St. John Ambulance, líder de Canadá en el comercio orientado a la seguridad y; formación en primeros auxilios y productos, señala que todavía se puede disfrutar del sol, si se reduce el riesgo tomando precauciones.\nLas personas con piel clara son más susceptibles a las quemaduras solares. Sin embargo, sin importar el tipo de piel, los efectos nocivos del sol, tales como quemaduras solares, puede ser sostenido por cualquier persona.\nLa prevención es la mejor defensa. Use un protector solar lo suficientemente fuerte para bloquear los rayos nocivos. Recuerde aplicar generosamente muchas veces en el transcurso de un día en el sol, ya que se absorben en la piel, se evapora y ser lavada en agua.\nNo permanecer al aire libre durante períodos prolongados sin cubrir la piel expuesta. Nunca deje la delicada piel expuesta durante más de unos pocos minutos a la vez. Use una cubierta de luz, sol repelente sobre trajes de baño o otra ropa ligera. Siempre mantenga su cabeza y los ojos protegidos.\nLas quemaduras de sol pueden ser muy graves. Que van desde molestias leves a una quemadura grave en una gran parte del cuerpo, quemaduras de sol extrema puede complicarse aún más por un golpe de calor. Para leve quemadura de sol, St. John Ambulance sugiere los siguientes primeros auxilios:\nComprobar la víctima a fondo para determinar la extensión y gravedad de la quemadura\nObtener fuera del sol inmediatamente\nCubra la quemadura.. con una toalla húmeda o una esponja suavemente el área con agua fría para aliviar el dolor.\nPat la piel seca y aplique una pomada medicada quemadura solar o loción. Aplicar según las instrucciones en el paquete y ver las señales de advertencia de una reacción alérgica\nProteja las áreas quemadas de una mayor exposición al sol\nNo rompa las ampollas -.. Al hacerlo puede promover la infección. Si las grandes áreas de la piel comienzan a ampollar, buscar ayuda médica.\nSi la víctima comienza a vomitar o tiene fiebre, darle los primeros auxilios para un golpe de calor y obtener ayuda médica.\nel golpe de calor es una afección potencialmente mortal en la cual la temperatura del cuerpo se eleva muy por encima de lo normal. mecanismo de control de la temperatura del cuerpo falla, la sudoración puede parar y la temperatura corporal se eleva rápidamente. Cuando note pulso rápido, respiración ruidosa, convulsiones o vómitos y, enrojecimiento de la piel caliente, darle los primeros auxilios para un golpe de calor.\nComprobar la víctima para los síntomas de un golpe de calor. La reducción de la temperatura corporal es la primera ayuda más urgente de un golpe de calor.\nMover a la víctima a un lugar fresco, a la sombra o en el interior, si es posible. Solicitar asistencia médica.\nfresco de la víctima mediante la eliminación de la ropa, que cubre con una sábana mojada, la inmersión en agua fría o una esponja con agua fría, sobre todo en las axilas, las áreas del cuello y la ingle.\nCuando el cuerpo se siente frío al tacto, cubre la víctima con una hoja seca. Si la temperatura comienza a subir de nuevo, repita el paso tres.\nContinuar controlando el siniestro hasta que la ayuda médica está disponible.\nSt. John Ambulance es el líder de Canadá en la formación en primeros auxilios y productos. Desde hace más de 118 años, St. John Ambulance ha proporcionado servicios para prevenir lesiones y reducir el sufrimiento. Para obtener más información acerca de alta calidad San Juan de formación de la ambulancia y de los productos, póngase en contacto con la sucursal más cercana o visite nuestro sitio web, www.sja.ca.\nDeshacerse de las toxinas de su cuerpo a través de colon Cleansing\nCuando estamos hablando de la limpieza de colon no\nLa efedrina y su uso en la pérdida de peso\nLa efedrina se ha demostrado que aumenta la eficac\nMirando para el mejor consejo cuando se trata de los jugos? Mire aquí!\nTIP! Tómese el tiempo para realmente disfrutar de\nInformación Personal de Salud - Controla tu salud en Texas\nTu información personal de salud - usted sabe quié\nManténgase siempre a la moda con estos Belleza intemporal Tips\nTIP! Frote la vaselina en los pies antes de acost\nAnterior:El diagnóstico precoz mejora Treatment\nSiguiente:Disipar los mitos sobre Cellulite\nLos mejores ejercicios abdominales para conseguir el atractivo paquete de seis Usted Deserve\nLa clave para conseguir los abdominales atractivo radica sob\nEn la mayoría de los hogares, aire acondicionado consume más\nMejorar su memoria siguiendo estos Tricks\nTIP! Un mecanismo útil para refinar su capacidad para recor\nEl uso de Contacto Lenses\nSi nunca ha usado lentes de contacto, es posible que no apre\nSoluciones simples para ayudarle a Finalmente Dejar de Fumar\nEl amoníaco avanzada\nSuplementos de la pérdida de abejas el polen de peso - una gran alternativa natural a las pastillas para adelgazar\nMarathon Consejos para Hacer el Amor - Por lo que es pasado\nLos alimentos ideales para la Lucha contra el envejecimiento de pérdida de peso Diet\nLo largo de los medicamentos son las mejores para Hemorrhoids


F.I.S.T Simbolo de Fuerza (1978)\nFecha actual Mar Jul 17, 2018 2:41 pm\nAsunto: F.I.S.T Simbolo de Fuerza (1978)\nPublicado: Sab Dic 11, 2010 3:07 pm\nSINOPSIS: Tras sufrir varios años injustas condiciones laborales, un honesto empleado de una fábrica, con mucha fe en el `sueño americano, lidera una campaña para unir a sus trabajadores. Sin embargo, una trama de mentiras, intimidaciones y asesinatos hará que seajuzgado por sus propios compañeros. Tendrá que demostrar solo su valía y su inocencia.\nTítulo original: F.I.S.T.\nReparto: Sylvester Stallone, Tony lo Bianco, Henry Wilcoxon, Rod Steiger, David Huffman, Kevin Conway, Brian Dennehy, Peter Boyle, Melinda Dillon, James Karen.\nAsunto: Re: F.I.S.T Simbolo de Fuerza (1978)\nPublicado: Dom Ago 19, 2012 3:21 pm\nRegistrado: Jue Ago 09, 2012 4:10 pm\nSólo dos años después de Rocky, Stallone nos ofrece este peliculón, con un papel que sería poco habitual en sus películas que haría de ahí a una década y media después. Personalmente, Sly hace un papelazo y la clava por todos los lados por los que se mire. Debe ser de las más largas que ha rodado. La película es muy entretenida y la trama muy buena. Además, hoy en día es un tema que vuelve a estar de moda, con todos los problemas que estamos teniendo con las reformas laborales y la pérdida de derechos (aunque aún no hemos llegado a los extremos de la película, pero algún día podría hacer falta un Sly...). Me encanta ver a Stallone en este tipo de papeles, es un crack.\nNo entiendo por qué se habla tan poco de esta película.\nPor cierto, la duración no es de 125 minutos, es de 145.\nPublicado: Dom Ago 19, 2012 4:46 pm\nCreo que es una de las olvidadas de Sly sino la que más. Ami me gusto aunque no tanto com a tí, pero me esperaba otra cosa y me sorprendio gratamente tanto Sly como la peli en sí.\nSnake50 antes de hacer un nuevo comentario por que se te ha olvidado algo usa el botón editar. Ya he corregido el error. Un saludo.\nPublicado: Jue Ago 30, 2012 4:41 pm\nA mí me gusta bastante esta película de Sly. Es una peli distinta a la mayoría de las que ha protagonizado. Creo que su interpretación es muy buen, y esta peli es bastante superior a La cocina del infierno, que también hizo en 1978. Aunque la de La cocina del infierno está bien. Eso sí, el final de F.I.S.T. es bastante sorprendente. Creo que es una gran película de Sly, y que se tenga claro para una persona que no la ha visto y tenga ganas de verla: la peli no es de acción, es un drama...pero con muy buenos intérpretes y una buena historia. A mi me gusta mucho y la recomiendo para gente que no la haya visto, por si no le llama mucho la atención. Ciao.\nPublicado: Lun Abr 01, 2013 2:12 am\nA mi directamente no me gusta, el principio empezó bastante bien, pero cuando pasaba de la media hora se me hizo muy pesada.\nPublicado: Jue Dic 05, 2013 7:19 pm\nRegistrado: Mar Ago 14, 2012 12:21 am\nEs un peliculon, De las mejores peliculas de Stallone


DONACION Las Palmas de Gran Canaria - Anuncios y clasificados Gratis en España\n5.00 Euro € DONACION Las Palmas de Gran Canaria\nUbicación: 12RUE DE LA PAIX, Paris, Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas, Spain\nHola, disculpa por esta forma de contactarte, ya voy\npara ver tu perfil y me dije que eres la persona\nQue yo necesito. En resumen, mi nombre es Sra. Maria Antonia Franca, de origen.\nEspaña y yo vivimos en Francia. Sufro de una enfermedad grave que\ncondenar a muerte segura esto es cáncer de garganta, y tengo\nde una suma de 800,000 euros que me gustaría donar a un\nPersona honesta y confiable para hacer un buen uso de ella. yo\nSoy el dueño de un negocio de importación de petróleo rojo en\nFrancia, y perdí a mi esposo hace 6 años, lo que me hizo\nmuy afectado y no he podido volver a casarme hasta la fecha, nosotros\nNo tuvo hijos. Me gustaría donar esta suma antes\nmi muerte puede mis días contados por falta de esta enfermedad en\nque no tenía remedio, pero un sedante en Francia no querría\naverigua si puedes beneficiarte de esta donación aquí está mi dirección


RESOLUCIÓN de 17 de enero de 2007, del Instituto Alicantino de Cultura «Juan Gil-Albert» (Alicante), referente a la convocatoria para proveer una plaza\nRESOLUCIÓN de 17 de enero de 2007, del Instituto Alicantino de Cultura «Juan Gil-Albert» (Alicante), referente a la convocatoria para proveer una plaza\tRESOLUCIÓN de 17 de enero de 2007, del Instituto Alicantino de Cultura «Juan Gil-Albert» (Alicante), referente a la convocatoria para proveer una plaza Mis Leyes\nRESOLUCIÓN de 17 de enero de 2007, del Instituto Alicantino de Cultura «Juan Gil-Albert» (Alicante), referente a la convocatoria para proveer una plaza Estado\t:\nADMINISTRACIÓN LOCAL\tEn el «Boletín Oficial de la Provincia de Alicante» número 280, de 7 de diciembre de 2006, se publican las bases íntegras, y en el «Diario Oficial de la Generalidad Valenciana» número 5.429, de 16 de enero de 2007, anuncio-extracto de las pruebas selectivas para cubrir una plaza de Auxiliar Técnico de Gestión Cultural, personal laboral por el procedimiento de oposición libre.\nLa Resolución aprobatoria de la lista de aspirantes admitidos y excluidos se publicará en el «Boletín Oficial de la Provincia de Alicante». En el mencionado boletín se publicará, asimismo, la fecha, hora y lugar de celebración del primer ejercicio de la convocatoria.\nEl término de presentación de instancias será de veinte días naturales, a contar del siguiente al de la publicación del anuncio-extracto en el «Boletín Oficial del Estado».\nAlicante, 17 de enero de 2007.-El Presidente, José Joaquín Ripoll Serrano.\nRESOLUCIÓN de 17 de enero de 2007, del Instituto Alicantino de Cultura «Juan Gil-Albert» (Alicante), referente a la convocatoria para proveer una plaza\tTrámites


SeNaSa afiliará más de 50 mil domésticas — Español\nUsted está aquí: Inicio / Relatos / SeNaSa afiliará más de 50 mil domésticas\n112912282377538 SeNaSa afiliará más de 50 mil domésticas https://idwfed.org/es/relatos/senasa-afiliara-mas-de-50-mil-domesticas\npor Sofia Trevino — Última modificación 05/03/2015 02:23\nSanto Domingo.-Chanel Rosa, director del Seguro Nacional de Salud (ARS-SeNaSa) anunció ayer que integrarán al Régimen Subsidiado a más de 50 mil trabajadoras domésticas.\nExplicó que ya habían empezado a trabajar con las centrales sindicales que tratan el tema de equidad de género.\nAfirmó que en los próximos días se anunciará cuáles serán los mecanismos a seguir para la afiliación.\nEl funcionario adelantó que tiene la percepción de que la demanda será más grande que lo que “estamos ofertando”.\nRosa aclaró que antes de esa población a ser escogida previamente será verificada por el Sistema Único de Beneficiario (Siuben), “que dirá si esa persona califica para ser afiliada”.\nPrecisó que si alguna persona está interesada puede acercarse a alguna de las 13 oficinas distribuidas en todo el país y dejar su información en la entidad.\nOtra forma es que el Siuben envíe a la comunidad los datos y ellos procedan a validar las informaciones, es decir que no estén en ninguna nómina, porque automáticamente pasaría al Régimen Contributivo.\nEn la actualidad la población afiliada al Régimen Subsidiado del Sistema de Seguridad Social es de tres millones 115 mil afiliados.\nCitó que esos nuevos afiliados podrán disfrutar de los beneficios que ofrece ese régimen, como son acceso a la red de hospitales públicos y descentralizados, con lo cual se busca garantizar servicios de salud.\nOtro aspecto que destacó el director del SeNaSA fue que esta población no tiene que pagar el co pago que se paga en el Régimen Contributivo.\nIgualmente, esa población no está sujeta a los tres mil pesos de medicina dispuestos dentro de la Seguridad Social, porque la ARS tiene un acuerdo firmado con Promese/cal y se le entregan los medicamentos a estos afiliados, según indique su doctor.\nAl hablar en el programa Cuentas Claras, que se transmite por La Nota, 97.5, Chanel Rosa resaltó que entre de los hospitales que están dentro de la red están el Cecanot, Marcelino Vélez Santana, los hospitales del Seguro Social y otros más.\nDestacó que el objetivo poblacional de la administradora estatal es alcanzar los cuatro millones, sin embargo, no significa que todas las personas pobres tengan que estar afiliadas al Régimen subsidiado, porque pueden estar cobrando un salario mínimo.\nSource: Dayana Acosta


Cepillo de dientes eléctrico y manual: ¿cuál elegir?\nUsted está aquí: Inicio1 / Higiene2 / Higiene bucodental3 / Cepillo de dientes eléctrico y manual: ¿cuál elegir?\n¿Pensando en renovar tu cepillo de dientes? Cambiar el cepillo de dientes con frecuencia es una de las claves para gozar de una buena salud bucal. Precisamente, el cepillado de los dientes tiene por objetivo evitar que las bacterias se desarrollen dentro de la boca en el tiempo, evitando así enfermedades y afecciones que puedan afectar nuestros dientes. Es por eso que elegir un buen cepillo de dientes es tan importante. Por suerte, hoy día podemos encontrar un montón de opciones y marcas de cepillos dentales y una de las dudas más comunes que solemos tener es: ¿Es mejor comprar un cepillo de dientes eléctrico o manual?\n1 Cepillo de dientes eléctrico y manual: ¿cuál elegir?\n1.1 Las ventajas e inconvenientes del cepillo eléctrico\n1.2 Cepillos manuales\n1.3 Recomendaciones generales de cepillado con un cepillo dental eléctrico o manual\nProbablemente no conozcas con profundidad cuáles son las particularidades de cada uno de ellos y es obvio que esto te genere cierta confusión e inseguridad al momento de elegir un cepillo de dientes nuevo. Por eso, en esta publicación te vamos a contar los beneficios y diferencias principales entre un cepillo de dientes eléctrico y un cepillo manual, ¡Comencemos!\nLas ventajas e inconvenientes del cepillo eléctrico\nExiste un gran mito con respecto a los cepillos de dientes eléctricos, muchas personas creen que estos son nocivos para la salud de los dientes pero esto es totalmente falso.\nVarios estudios científicos han confirmado que los modelos eléctricos reducen más veces la placa bacteriana que un cepillo manual y son capaces de limpiar profundamente sin ser agresivos.\nSi bien es cierto que son una opción más costosa que los tradicionales pero ayudan para limpiar toda la boca de una forma mucho más rápida y profunda sin mucho esfuerzo gracias a la alternación de giro del cabezal.\nEl principal inconveniente que estos cepillos suelen tener es que además de ser costosos igualmente deben recambiarse constantemente, por lo que la inversión finalmente es mucho mayor a la de un cepillo de dientes manual. Son muy propensos a dañarse cuando se caen y tienen que recargarse constantemente.\nLos cepillos manuales son ideales para aquellas personas que han sido sometidas a cirugías bucales o sufren de encías sensibles ya que es posible controlar la velocidad y presión con la que se limpian las áreas. También es una buena opción para aquellos que utilizan ortodoncia ya que los cepillos eléctricos suelen ser muy agresivos con los alambres.\nA diferencia del cepillo electrónico, el cepillo manual es recomendado para los niños ya que su forma se adapta mucho más a sus manos. Sin embargo, hoy día podemos encontrar cepillos eléctricos de modelos especiales para niños que incluso ofrecen varios estampados de dibujos animados para hacer que los pequeños se diviertan mientras aprenden a cuidar y cepillar sus dientes.\nSegún diferentes estudios realizados por odontólogos, no existe una diferencia importante a corto o largo plazo entre usar un cepillo eléctrico o uno manual. La clave para mantener una buena salud bucal siempre será un buen cepillado. Sin embargo las ventajas de los modelos eléctricos resaltan gracias a la comodidad de uso y versatilidad.\nRecomendaciones generales de cepillado con un cepillo dental eléctrico o manual\n• Cepilla tus dientes por lo menos, dos veces al día durante dos minutos cada vez.\n• Cambia tu cepillo de dientes cada dos o tres meses. Lo ideal es que mires las instrucciones del fabricante y el tiempo de sustitución recomendado.\n• La técnica del cepillado puede ser muy variada. Da igual si te cepillas con movimientos circulares o verticales, lo importante es que cepilles todas las partes del diente, sin olvidar las encías y la lengua.\nAhora que conoces las principales ventajas de ambos cepillos, ¿Con cuál te quedas? Recuerda que en la tienda online de Mi Farma puedes encontrar cepillos dentales para ti y toda tu familia así como también todos los productos que necesitas para tener una buena salud bucal ¡Aprovecha las promociones!\nCepillo de dientes para adultos 100% natural\nElimina más placa bacteriana que otros cepillos similares\nCepillo especialmente pensado para bocas con ortodoncia\nEnjuague bucal casero para una boca sana\n4 octubre, 2018 /0 Comentarios/por Reme Navarro\nhttps://www.atida.com/es-es/blog/wp-content/uploads/2018/10/Cepillo-de-dientes-eléctrico-o-manual_Blog.jpg 300 900 Reme Navarro https://www.atida.com/es-es/blog/wp-content/uploads/2022/01/atida-mifarma-logo.png Reme Navarro2018-10-04 08:20:382020-10-22 22:18:08Cepillo de dientes eléctrico y manual: ¿cuál elegir?


Twiggy Ramirez expulsado de Marilyn Manson tras las acusaciones de violación publicadas por su ex-pareja\n25 de octubre de 2017 • 09:31\nSegún leemos esta mañana en varios medios internacionales, el que fuera bajista/guitarrista habitual de la formación Marilyn Manson, Jeordie White AKA Twiggy Ramirez, acaba de ser expulsado de la banda.\nLa noticia llega pocos días después de saber que White fuera acusado públicamente de violar a su pareja, Jessicka Addams, integrante también en el grupo Jack Off Jill.\nEl músico americano no ha hecho pública todavía una respuesta a las acusaciones de Addams, volcadas el pasado 20 de octubre en la red social Facebook, y donde, además de la supuesta agresión sexual, se detallan abusos físicos y psicológicos sufridos durante la relación que mantuvo con White en los 90, una relación que la propia Jessicka describe como «excepcionalmente turbulenta».\nHace cuestión de unas horas, el propio Marilyn Manson publicaba un breve comunicado a través de sus redes sociales, donde simplemente exponía: «He decidido prescindir de Jeordie White como miembro de Marilyn Manson. Será reemplazado para la próxima gira. Le deseo lo mejor». A mayores, en Instagram, Manson añadía: «Hoy es un día triste».\nPor su parte, White publicaba también un breve comunicado en el que decía: «Me gustaría pasar esta temporada con mi familia y mantener la serenidad que tengo desde hace años. Voy a tomarme un descanso con Marilyn Manson y lamentablemente perderme la próxima gira»\nAunque los sucesos descritos por Addams se remontan 20 años atrás, Jessicka afirma que no quiso exponerlo antes por vergüenza y miedo a que el escándalo pudiera dañar la carrera de su grupo. Finalmente decidió expresar lo que sentía en solidaridad con otras mujeres que sufren los mismos abusos y agresiones sexuales, como la cantidad de casos y acusaciones que están viendo la luz estos días hacia el productor Harvey Weinstein.\nLa presencia de White en Marilyn Manson ya sufrió una interrupción en 2003, aunque fue nuevamente reclutado 5 años después para el disco ‘The High End Of Low’. También es conocido por haber colaborado con A Perfect Circle o Nine Inch Nails.\nManson hacía alusión al suceso también la semana pasada afirmando: «Sabía que Jessicka y Jeordie tuvieron una relación hace tiempo, y todavía considero a Jessicka una amiga. No supe nada de las acusaciones hasta ahora, y me entristece muchísimo la evidente angustia de Jessicka»\nFotografía // Chris Cuffaro\nMarilyn Manson y el vídeo de ‘Tattooed In Reverse’ con Courtney Love


Nike Pegasus Turbo Next Nature: lanzamiento, diseño y sostenibilidad | GQ\nPegasus Turbo Next Nature: los tenis de running más sostenibles de Nike\nNike ha lanzado los nuevos Pegasus Turbo Next Nature, un par único que abraza la sostenibilidad en todo su proceso de producción.\nLos nuevos Pegasus Turbo Next Nature.Cortesía\nActualmente, el 78% de todos los productos de Nike, (incluidos los nuevos Pegasus Turbo Next Nature) sin olvidar los de las marcas Jordan y Converse, contienen un porcentaje de material reciclado. Todas las suelas Nike Air se fabrican con al menos un 50% de material reciclado, mientras que una de las líneas de productos más populares de la marca, Tempo Short, se fabrica con al menos un 75% de poliéster reciclado. Como resultado, el año pasado se desviaron de los vertederos la impresionante cantidad de 3.5 millones de kg de residuos, de los cuales al menos el 80% se recicló para crear nuevos productos Nike.\n¿Por qué son los tenis más sostenibles de Nike?\nPegasus Turbo Next Nature.\nLos Pegasus Turbo Next Nature son el epítome del compromiso sostenible de Nike. Para producir los nuevos tenis, el fabricante estadounidense se ha basado en los Air Zoom AlphaFly Next Nature de 2021 y los Cosmic Unity de Nike Basketball, ambos diseñados parcialmente con materiales reciclados. (Conoce los hábitos que pueden reducir el impacto ambiental).\nDestinados a atletas de élite, los tenis Pegasus Turbo Next Nature están fabricados con al menos un 50 por ciento de material reciclado por peso y vienen con una parte superior hecha de un textil totalmente reciclado (Nike llama a estos hilos, acertadamente, FlyKnit Excess Yarns). Esto se fabrica con material de desecho, que se teje de forma ajustada para un ajuste más seguro y un 5k más controlado.\nLos Nike Pegasus Turbo Next Nature también cuentan con una entresuela fabricada con al menos un 55% de espuma ZoomX reciclada, que se ha extraído de tenis vintage de stock en la sede de Nike en Oregón. La exclusiva espuma ZoomX se introdujo en 2019, es más ligera, más suave y más receptiva que cualquier espuma utilizada por cualquier marca ahora mismo (incluida Adidas, para que sepas). Fue diseñada para darte la carrera más rápida de tu vida al ofrecer el mayor retorno de energía de cualquier par de tenis Nike. (Aquí: descubre cómo elegir tus tenis para correr).\nNike utilizó sus hilos FlyKnit para reciclar materiales y hacerlos parte de su nuevo diseño.\nAdemás, estos tenis han recibido un nuevo nivel de sostenibilidad. El hilo teñido en masa del Flyknit, que se fabrica mezclando pigmentos de color con poliéster crudo o reciclado, ahorra 70 litros de agua por cada kilo de hilo producido en comparación con las técnicas de teñido tradicionales. Por otro lado, el Swoosh de Nike se ha bordado en la parte superior con hilos de algodón reciclados, mientras que los cordones se fabrican con tejidos sobrantes.\nIncluso, Nike ha presumido que, a pesar de que los Pegasus Turbo Next Nature son unos de los tenis más sostenibles que ha creado, no ha afectado en absoluto a su rendimiento. De hecho, el calzado es uno de los más potentes jamás creados. Además de la mencionada espuma ZoomX, los tenis cuentan con amortiguadores que funcionan como los de los coches de carreras. Estos amortiguadores mantienen una fuerza descendente en la pista, lo que permite un mayor control de la velocidad, lo que a su vez significa que es menos probable que caigas hacia adelante cuando intentes romper tu récord personal.\nNike aún no ha revelado la fecha de lanzamiento de los Pegasus Turbo Next Nature, pero seremos los primeros en hacer cola para comprarlos.


Occhi fragile: Notable conservación de fósiles prehistóricos\nNotable conservación de fósiles prehistóricos\nUn dinosaurio Psittacosaurus (a), un Confuciusornis (b) y un pájaro primitivo del tamaño de un cuervo (c). Nanjing University/Baoyu Jiang\nAlgunos de estos fósiles son tan completos que los investigadores pueden determinar la última comida que hizo un dinosaurio antes de su muerte. Otros incluyen las impresiones de los músculos de un animal y la piel, así como el pelo, plumas y escamas.\nEn el noreste de China, en las formaciones rocosas de Yixian y Jiufotang, en lo que antes era un paisaje de lagos y bosques de coníferas rodeado de volcanes, un equipo internacional de científicos ha descubierto miles de fósiles excepcionalmente preservados de plantas y aves, dinosaurios y mamíferos. Juntos forman el biota de Jehol, un ecosistema conservado en cenizas, que se remonta a casi 130 millones de años.\nLos científicos llegan a la conclusión de que la catastrófica muerte fue debida a los flujos piroclásticos -una mezcla letal de gas, rocas y ceniza volcánica que puede moverse a velocidades de hasta 200 km/h- de erupciones volcánicas cercanas. El fenómeno es similar al que destruyó y conservó las ciudades de Pompeya y Herculano durante la erupción del Vesubio en el año 79. El estudio se ha publicado en la revista Nature Communications.\nFuentes: Los Angeles Times, ABC


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Responsabilidad ambiental no es de dependencias: José Sarukhán - Independiente de Hidalgo\nInicio Ecología Responsabilidad ambiental no es de dependencias: José Sarukhán\nEl coordinador nacional de la Conabio dijo que ésta no puede ser únicamente de la Semarnat\nEl coordinador nacional de la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio) explicó que la responsabilidad del cuidado del medio ambiente no debe recaer en una o algunas dependencias de gobierno, es más bien de todos los integrantes de la sociedad.\nEn conferencia de prensa, luego de firmar un convenio con el gobierno de Hidalgo, el coordinador nacional de la Conabio José Sarukhán Kermez dijo que la responsabilidad de la naturaleza no puede ser únicamente de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat).\n“No es nada más materia de biólogos o ecólogos, es materia de todos, de todos nosotros, no importa qué carrera hayamos estudiado, o si no estudiamos una carrera porque con nuestra actividad diaria ahí estamos”.\nResaltó que a escala nacional tienen que ver que las políticas públicas que son generadas en diferentes instancias no vayan en contra de la concentración y el uso racional de los recursos naturales como ocurre en muchos casos, además de aprender a valorar el capital natural.\n“Tenemos que hacer ver y transmitir a la gente que el capital natural con sus ecosistemas, bosques, manglares tienen un valor enorme que tenemos que proteger.”\nExplicó que tener ese capital natural beneficia a todo el país y no solo a quienes viven en estos ecosistemas.\nAbundó que la sociedad no es educada para ello, las escuelas no hacen nada respecto al tema y las universidades no entrenan a la perfección para cuidar el ambiente.\n“México tiene muchos ejemplos en lo que se refiere a hacer bien las cosas en capital natural, hechos por comunidades, por ejidos, algunos hechos por los gobiernos y tenemos que multiplicar eso”, finalizó Sarukhán Kermez.\nun capital natural cuidado beneficia a todo el país\ny no solo a quienes\nviven en estos ecosistemas\nArtículo anteriorHidalgo, entre los estados con más propuestas al Mérito Forestal


Una de las uvas más populares del mundo, Chardonnay se elabora en una amplia gama de estilos, desde Blanc de Blancs espumoso y magro hasta vinos blancos cremosos y ricos añejados en roble.\nMantenga baja la intensidad de las especias y el sabor mientras acentúa los sabores y texturas cremosos y mantecosos. Este es un vino digno de bogavante.\nLos vinos Chardonnay más atrevidos requieren pasteles de cangrejo, linguini vongole (almejas), fletán o incluso solomillo de cerdo con manzanas. Para los vegetarianos, opte por verduras ricas o con almidón como el maíz, la calabaza o la calabaza. Además, ¡los champiñones son imprescindibles!\nEl estilo magro sin roble de Chardonnay es excelente con mariscos crudos como ostras, sushi, pescado salteado, paté, pollo Piccata, risotto de verduras o moules frites. La frescura, la mineralidad y los sabores delicados exigen alimentos crujientes y delicados.\nChardonnay es ahora la variedad de uva blanca más plantada a nivel mundial. Supera a España Airén y la uva de vinagre de Italia, Trebbiano.\nLa uva se originó en un pequeño pueblo de Chardonnay en Francia. El nombre originalmente significaba 'lugar de cardos' o 'lugar cubierto de cardos'.\nPor ley, si una etiqueta dice 'Chablis', debe ser Chardonnay.\nSi ve 'Blanc de blancs' en una etiqueta de Champagne, es casi seguro que esté bebiendo 100% Chardonnay.\nSe dice que el Chardonnay se 'elabora en la bodega', ya que obtiene la mayor parte de sus notas de cata de mantequilla distintivas de los métodos de elaboración del vino.\nAunque Chablis y las áreas de clima fresco tienden a mostrar vinos con acidez brillante, la acidez natural de la uva es en realidad moderadamente baja.\nWente en California es famoso por clonar Chardonnay de Borgoña en 1912. Ese clon, llamado clon de Wente, es el material de origen de casi el 80% de las plantaciones de Chardonnay americano en la actualidad.\nChardonnay comenzó a ser tendencia como un nombre de bebé en el Reino Unido alrededor de 2002 debido a un personaje de 'Footballer's Wives'.\nLos Chardonnays de roble son ricos, con cuerpo y, a menudo, tienen sabores adicionales añejados en roble de vainilla, especias para hornear o mantequilla. Los sabores varían desde tropical (piense en piña o mango) en regiones de clima cálido, hasta manzana verde más magra y cítricos en climas más fríos.\n¡Chardonnay sin remover no es lo que cabría esperar! El sabor es similar a los estilos enérgicos de Pinot Grigio o Sauvignon blanco , pero sin sabores “verdes”.\nDependiendo de la madurez de las uvas, el sabor varía desde cítricos y manzana verde hasta melocotón demasiado maduro y piña enlatada.\nSegún el buscador de vinos, el precio medio POR BOTELLA de Domaine de la Romanee-Conti Montrachet Grand Cru es de $ 10,729. ¡Ay!\nDejando a un lado los vinos de segunda hipoteca, espere gastar entre $ 10 y $ 40 por una gran botella de acelga.\nmejor bodega en portland oregon\n¿Puedes enviar vino a Michigan?


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Los ASQXYFCT Flujo óptico Posicionamiento de Cuatro Ejes Aeronave Drone Control Remoto Avión Juguete,Blanco,WRJ,periodistas que incomodan a los narcotraficantes son secuestrados ottostyle.jp nios juegan tienda de campaa de color rosa (merry-go-round / carro patrn) de 140 cm de altura (aproximadamente) 100 cm de dimetro x (Japn importacin / El paquete y el manual estn escritos en japons),y torturados. Turati dijo que un periodista mexicano alguna vez pidió una pistola, no para protegerse, sino para suicidarse en caso de que llegaran por él.\nMuchos periodistas en México todavía arriesgan sus vidas para contar historias pero el silencio se está esparciendo, dijo, y TT entrenador 2. Clase CD,muchos lugares en México tienen un vacío informativo.\nTurati dice que los reporteros en Estados Unidos con6 x Quantity of Walkera Runner 250 (R) Advanced GPS Quadcopter Drone HXT 4mm to Female XT-60 Battery Adapter Lead 2 Pieces - FAST FROM Orlando, Florida USA, frecuencia le preguntan cómo pueden ayudar. Más que cualquierJHGFRT Toy Doll Bordado Baby Doll Fabric Soft Rubber Eco Toys Kids Regalo Creativo,Boy, otra cosa, les dice, los periodistas estadounidenses deben investigar a funcionarios corruptos, vendedores locales de drogas y lavadores de dinero aquí.\n"Podría recomendarles que hagan muchas cosas, pero lo que se tiene que hacerMattel Imaginext X6341 - Cárcel De Gotham, periodismo, porque eso somos, periodistas," dijo. "¿Qué pueden hacer para ayudarnos? Un amigo mío del semanario RíoDoce me lo dijo de esta manera: 'Están aislando a los que seguimos cubriendo la violencia. No nos abandonen'. Eso mismo digo a ustedes."\nAl final de su discurso, los cientos de periodistasLittlest Pet Shop Pet Retreat by Littlest Pet Shop, que atendieron la conferencia dieron una ovación de pie a Turati.\nLea a continuación el discurso completo de Turati Tarjetas de agradecimiento luto Puente, beige, 40 Karten,durante la conferencia de IRE.\nDISCURSO DE MARCELA TURATI EN LA Integy RC C23034RED Hop-ups - Eje delantero completo de aleación para AX10 y otros 2.2 proyectos de bricolaje personalizados,CONFERENCIA ANUAL DE INVESTIGATIVE REPORTERS AND EDITORS (IRE), DE SAN SANTONIO, TEXAS\nBuenas tardes a todos. Me siento muy honrada de hablar frente en la conferencia de IRE en un tema tan importante para todos nosotros, especialmente VJUKUB Antiguo Blanco Excalibur clásico Coche en 1977 Modelo de hojalata Hecho a Mano Arte Retro de Hierro casa decoración decoración de Coches Decorativos apoyos de fotografía 35 14 12cm,considerando que esta es una organización que ha practicado desde hace mucho tiempo el periodismo de investigación en la frontera, especialmente después del asesinato del co-fundador de IRE, Don Bolles, que fue asesinado por el crimen organizado en Arizona.\nComo ustedes saben, a partir de 2006 el presidente Felipe24 x Quantity of Estes Proto X SLT Nano Propeller Blades Green White Propellers Props Prop Set - FAST FROM Orlando, Florida USA, Calderón declaró la “guerra contraFloranica - L, XL, XXL Torre para gato de sauce europeo con dos almohadas, color crudo, Cojín color:claras;Cat tower size:XL (70x50x50 cm), las drogas”, parcialmente financiada con fondos de los Estas Unidos. Nuestro país se convirtió en un campo de batalla. Sacó a las calles a militares y policías federales supuestamente para combatir narcotraficantes, encarnando una guerra irregular que dejó al menos 70 mil víctimas de homicidio, más de 20 mil personas desaparecidas. Son crímenes sin resolver y que por eso mismo aún no terminamos de entender.\nLos periodistas de muchas regiones del país quedaron atrapados enLaurelmartina Happymodel Mobula7 75mm Mini Crazybee F3 Pro OSD 2S Whoop RC FPV Drone Quadcopter con actualización BB2 ESC 700TVL BNF, medio de los enfrentamientos. Y, por la falta de investigación por parte de las autoridades, sigue siendo difícil quiénes están verdaderamente detrás de estos crímenes.\nLos periodistas mexicanos nos convertimos en corresponsales de guerra en nuestra propia tierra. En mi caso, por ejemplo, yo eraBomboniere nacimiento bautizo cumpleaños Moto Valentino Rossi roja Yamaha envío incluye, una reportera que cubría historias sobre la pobreza, que de un día a otro ya estaba cubriendo masacres de jóvenes, documentando pueblos fantasmas de los que huyó la gente después de una serie de asesinatos o programas sociales para niños huérfanos por la violencia o tenía frente a mí una fila de 30 mujeres con las fotos de sus hijos desaparecidos, que querían contarme su historia.\nA los periodistas la violencia nos encontró impreparados. De prontoTiny Love PLUSH GYMINI 'Polar Wonders' - Manta de Actividades de Bebé de lujo, con bordes ultraacolchados para una sensación de nido, estábamos ahí, avasallados, en plena confusión, enNPKDOLL Lovely Niña Muñeca De Juguete De Alta Suave Vinilo De 18 Pulgadas 45 Centímetro Realista Sonrisa Móvil De La Princesa Del Vestido Blanco Azul Reborn Doll A1ES, medio de una guerra que no fue como se nos dijo, contra el tráfico de drogas, sino por el control de territorios. Una guerra por ver quién se queda con los lugares de siembra de narcóticos y las rutas de tráfico y los puestos de venta de drogas en el país. Por ver quién controla el comercio, quién cobra los impuestos a los comerciantes, quién impone al alcalde, al próximo jefe de la policía y al director de las cárceles.\nEn un escenario así, obviamente, es indispensable tener elThe Amazing Spider-Man Ultra-Poseable Spider-Man 3.75 inch Action Figure by Hasbro Inc [Toy] (English Manual), control de la prensa para que nadie cuestione. Para asegurar el control de la población.\nCuando nos dimos cuenta ya éramos una central de atención de ZCXCC Drone con HD Camera Live Video RC Quadcopter 2.4Ghz 4 Gyro Drone RTF Soporte Modo Sin Cabeza Altitude Hold UFO con 3D Flips Steady Super Easy Fly para Entrenamiento,emergencias. Los periodistas que trabajamos en levantar esta red, a cualquier hora del día, incluso en momentos tensos del cierre de edición, hemos recibido llamadas de auxilio de compañeros de alguna zona lejana que pide ayuda desesperado porque sabe que están por ir a matarlo y busca refugio. O peticiones de apoyo psicológico para reporteros que no quieren salir a trabajar después de un evento traumático, como el incendio o el ataque a su redacción.\nEn esta guerra por control del territorio, hemos vivido unaMuñequera – Devil es un part-timer – New Mao Toys oficial ge54141, cacería de periodistas. A diferencia de las guerras tradicionales, en México los periodistas no mueren por un fuego cruzado, por una bala perdida, por caminar en un campo minado. En México los asesinos van por los periodistas, los sacan de sus redacciones, de sus casas, los interceptan en la calle.\nLos reporteros que deberían de mandar la nota se han convertido en la Railgun S BOX Aru Kagaku after transfer to Works Collection (japan import),nota. En los últimos 10 años, más de 17 periodistas han sido desaparecidos y más de 72 asesinados. Los crímenes no han sido resueltos.\nUna de las víctimas es Regina Martínez, la LY Bañera Piscina Inflable de la Piscina de la Bañera/de la Piscina Piscina de la Piscina del Mar para el Niño/bebé/Familia con la Bomba Eléctrica Conveniente para 2-3 Personas (150 108 51cm),valiente periodista que señalaba la Melissa Doug Winged Dragon Giant Stuffed Animal Alado, (18804),corrupción y las mafias de Veracruz, lugar de donde era corresponsal para Proceso. Hace un año fue asesinada dentro de su casa por estrangulamiento. El gobierno local, que es sospechoso del crimen, determinó sin pruebas creíbles que su asesinato había sido por robo y encarceló a un joven que dijo haber sido torturado para autoculparse del crimen y que está incomunicado.\nDías después de su asesinato y fueron cazadosLittle Byul + garcon rat (Garcon rats) LB-374 (japan import), otros dos periodistas con otro más que recientemente había dejadoYXX- Moderno Simple Enrejado de Algodón Blanco Mesa de Comedor Mesa de Café Escritorio Shoebox TV Gabinete Lavadora Hotel Piano Mantel Cubierta Toalla (Tamaño : 32260cm), la profesión por miedo.\nFLYSXP Bebé 96 Barrel Barrel Barriles De Madera Letras Digitales Bloques De Construcción Juguetes Educativos para Niños Juguetes educativos para niños,Qiao jin Manteles Manteles rectangulares - 3D Landscape Series Mantel HD2 - Respetuoso con el Medio Ambiente y sin Sabor - Impreso digitalmente a Prueba de Agua (Tamaño : Square -228cmx228cm),\nLa situación tiene sus matices en cada región de México. En 5 x Quantity of Walkera Runner 250(R)-Z-08 Screw Set for Advanced GPS Quadcopter Drone Runner 250(R)-Z-08 - FAST FROM Orlando, Florida USA,algunas zonas los narcotraficantes dejan videos o mantas y llaman a los periodistas para que las publiquen. En otras la advertencia siempre va acompañada de golpizas y los periodistas que publican información que molesta a un grupo son secuestrados temporalmente, torturados y marcados en la piel, como advertencia a que no tendrán otra oportunidad. En otras son citados a conferencias de prensa donde los capos de la zona les dictan la línea editorial, y la información que deben cubrir y la que deben ignorar. Generalmente asignan a un periodista para que de las instrucciones a los, los vigile y les pague un salario. Las redacciones también han sido infiltradas por ellos. Quien quiere rehusarse tiene que cambiar de oficio o empezar su vida en otra parte. En lugares como el DF se reciben visitas de los llamados “narcoabogados” que indican la información que molestó a su cliente.\nEn esta disputa por el territorio, los medios de comunicación son blanco de ataques: reciben llamadas intimidatorias, explosiones LIAN Tienda de Juegos para Niños Portable Plegable Pink Kids Castle Cubby Play House (41.33 x 41.33 x 53.15 Pulgadas Embalaje de 1),de granadas o sus fachadas rafagueadas con armas de alto poder. Se han dado casos que los empleados (no siempre periodistas) son tomados de rehenes para obligar a que se publique algo a favor de un grupo en disputa, y algunas redacciones han sido incendiadas cuando los periodistas estaban adentro escribiendo.\nAlgunos estados del país se han convertido en zonas Paragon Models PAR88019 Mercedes GT3 N.75 6th 24 H 2016 Heyer-ASCH-Ludwig 1:18,de silencio, y estamos viendo cómo el silencio se extiende. Cómo vamos perdiendo el pulso y la señal de algunas zonas que ya son territorio vedados para todos, que las que no sabemos información tan básica como cuántas personas son asesinadas cada día. Sólo cada tanto, cuando ocurre una masacre lo suficientemente espectacular como para no poder ser ocultada –como la de los 72 migrantes--, o un pueblo entero huye a otro lugar, podemos colar la nariz y asomarnos a mirar los efectos de la información que se oculta.\nUno de esos lugares está sólo a 265 kilómetros de aquí, a menos de tres horas de viaje en calibre KATO N Kuha 115 1000 de color Shonan 4103-4 modelo de tren de ferrocarril,carretera, del otro lado de la frontera, donde la información ha sido silenciada.\nLugares como Tamaulipas donde ocurren JUVE - Bolsa escolar multicolor blanco / negro,episodios espeluznantes que podría escribir cualquier WWF - Set de útiles escolares Azul Nero Azzurro,corresponsal de cualquier guerra. Podría escribir por ejemplo que durante meses, sino es que años, los pasajeros de los camiones públicos eran bajados en un sitio, ahí mismo reclutados a la fuerza, tomados como esclavos o asesinados y enterrados. A las terminales de camiones llegaban las maletas, no los pasajeros. Ocurrió muchas veces. Nadie dijo nada hasta que se descubrieron fosas con casi 200 cadáveres.\nEn lugares como ese y en varias partes de la franja fronteriza, gente “desaparece” en la carretera, con Axial Racing ax31011 Axial y-480 jaula conductor,todo y su automóvil o su camión. Personas que van en su camino a McAllen o a Laredo, para ir de shopping o de paseo. Algunos eran americanos visitando a sus parientes en México.\nRecuerdo cuando fui a Matamoros, frontera con Brownsville, a cubrir el hallazgoPlan Toys 52100 Caterpillar by Plan Toys, de la fosa con casi 200 cadáveres. Se decía que había miles, pero no se siguió excavando. A ese lugar llegaron cientos de familias de todo el país, ansiosas, porque buscaban a un hijo que se les había desaparecido.\nCuando una mujer que estaba en el lugar esperando a ver si alguno de esos cadáveres era el de su hijo, supo que MUTANG Toldo al Aire Libre Tienda de Protección Solar Protección contra la Lluvia Tienda de Playa Tienda de Campaña Picnic Tienda dedicada Multiuso Disponible en una Variedad de Tamaños (Tamaño : S),yo era periodista comenzó a reclamar, furiosa.\n--Periodistas ¿ya para qué vienen? Llevábamos ILYO Scooter de Doble Ruedas de la Carretilla de la PU de la Vespa Plegable de los niños del Unicornio,meses diciendo que en esas carreteras se perdía gente, pero nadie nos hizo caso. Parecía que hablábamos desde abajo del mar.\nSu frase, hablando desde abajo del mar, sintetiza perfecto esa situación que se vive en esa zona perdida. Donde Dallas Deerhunter Huelga Chaqueta - VERDE INTENSO - Verde, XXX-Large,Morning News documentó que había ocho periodistas desaparecidos, información que los propios mexicanos ignorábamos. Y donde existen campos de entrenamiento para futuros sicarios, algunos de ellos adolescentes de Laredo, Texas, que desertaron de la high school para llegar a ser asesinos del lado mexicano.\nEn esa tierra llena de fosas clandestinas, sembrada deWYDM Modelo de decoración Artesanal, Modelo de Anime Modelo de Juguete, Mini Juguete para niños (Color : Negro), cadáveres, ciudadanos son asesinados todos los días, pero sólo sabemos de los famosos, de los alcaldes o el candidato que iba a convertirse en gobernador. Hasta el cruce fronterizo es controlado por los narcotraficantes, que secuestran a quien no paga y deciden quién pasa y quién muere.\nMuchos periodistas locales intentaron decirlo hasta que fueron silenciados. De la manera que pueden siguenQWER Bebé Recién Nacido Muñeca,Simulación Bebé Renacer Muñeca Cuerpo Blando Niño Compañero Acompañante De Juguete para Dormir, intentando. Algunos viven con una pistola recargada sobre su cabeza, otros tuvieron que refugiarse, sólo con la llave de su casa en la bolsa, para empezar de nuevo en otro lugar. Hasta que los agarró la noche. Lo mucho o poco que pueden hacer depende de dónde viven.\nLos ciudadanos, en esfuerzos desesperados, han intentado tomar el papel de los DIDIDD Pintura Decorativa Moderno Simple Resumen Sala de Estar Modelo Habitación Mural Triple Resumen Dormitorio,UN,40 80cm,periodistas. Recuerdo aquel video filmado por una ciudadanaPaPaSeat Asiento de bicicleta portátil de peso ligero, rápido instalación, funciona con todas las bicicletas de ciudad (EE. UU, Canadá, París, Milán, Varsovia, Tokio, Taipei.), anónima que salió a la calle para grabar con su celular los destrozos de la batalla de la noche anterior y las balaceras que las autoridades negaban. Usan redes sociales o crean blogs, como El Valor por Tamaulipas, donde se reciben reportes ciudadanos de los enfrentamientos armados que los medios de comunicación tienen prohibido cubrir. Aunque esos sitios de noticias no duran mucho. Los cárteles de la droga ponen precio a la cabeza de sus administradores. El gobierno también está interesado en acabar esa fuente de información que contrarresta la publicidad oficial que indica que no pasa nada.\nConozco a un periodista que entró aJIANFEI Mantel Redondo Doble combinación Jacquard Resistente al Desgaste Fiesta, 5 Colores, 7 tamaños Opcionales (Color : D, Tamaño : 1.8m), Tamaulipas a reportear y estando en la plaza principal, frente al palacio de gobierno, fue rodeado por un convoy de camionetas que llevaba en sus placas la insignia del cártel al que pertenecía. El y el camarógrafo fueron secuestrados, torturados, advertidos de que no siguiera preguntando. En ese lugar la tierra se tragó al freelance Zanne Plemmons de San Antonio, que salió del hotel donde se hospedaba en Tamaulipas para tomar unas fotografías y no regresó jamás. Desconocía que ese es un lugar prohibido para ir a reportear. Otra reportera que administraba un blog aparentemente ciudadano que informaba por dónde no transitar para evadir balaceras y así como denuncias ciudadanos fue decapitada y junto a su cuerpo se encontró un mensaje contra quienes usan redes sociales. ¿Cómo puede decirse que el periodismo es posible en una zona así?\nLa violencia ha alcanzado a la ciudad de México. Un ejemplo es la revista para la cual trabajo, Proceso, fundada hace SF Baño Barandilla de Seguridad Barrera Libre de Acero Inoxidable 304 Pasamano Antideslizante Baño minusválido De Edad Avanzada Discapacitados,casi cuatro décadas y aún considerada líder en investigaciones sobre corrupción y crimen organizado. Proceso es uno de los medios que más agresiones ha sufrido. No sólo el asesinato de Regina Martínez, también cuatro periodistas han tenido que ser desplazados forzosamente --unos afuera del país, otros reubicados de una ciudad a otra. Sólo esta año, cuatro han sido amenazados y varios han tenido que recurrir al mecanismo gubernamental de protección recién creado, que estamos probando a ver si funciona.\nNo es un caso único, existen otras más golpeadas como Notiver, en Veracruz, que cuenta con Npkdoll Baby Doll 50,8 cm de haut en vinyle 48–50 cm réaliste mignon garçon avec de jolies Vêtements Yeux ouverts Couverture Chapeau tétine aimantée toucher confortable sans danger des matériaux de l'environn,cuatro periodistas asesinados y uno exiliado.\nAnte esta situación varios periodistas, sin saber cómo, deDurable Elegante Bañera inflable, Protección del medio ambiente Plástico Engrosamiento Aislamiento Salud Malla pvc Inflable gratis Plegable Portátil Baño barril Adulto Bañera para el hogar Al aire lib, pronto nos convertimos también en defensoras de derechos Ropa de Cocina Mantel Rectangular - Mantel Personalizado 3D PG01026 - Ambientalmente y sin Sabor - Impermeable de impresión Digital (Tamaño : Square -216cm216cm),humanos. Hemos convocado a marchas para exigir que cese la impunidad y se haga justicia a nuestros colegas, subastas y colectas en apoyo a periodistas refugiados y desplazados o informes sobre la situación de censura en zonas como Veracruz. También apoyamos a pequeñas redes de periodistas locales para que se fortalezcan, se organicen y creen sus propios protocolos para enfrentar emergencias. No estamos de acuerdo en que la única solución para atender las emergencias –por parte del gobierno y de algunas organizaciones internacionales—sea sacar a los periodistas de su lugar de origen. Porque de esa manera los silenciadores ganan la partida.\nNuestra batalla actual no es sólo porSharplace 56112 520KV Motor Sin Escobillas Sin Sensores para 1/5 RC Camión, la libertad de expresión, es por el derecho de la gente a estar informada.\nEn un panorama como este el periodismo de investigación ha sucumbido. Los NOREV NV185199 Renault 5 GT Turbo N.4 Cote D'AVOIRE 1990 A.Oreille-ROISSARD 1:18,periodistas no somos más el perro guardián de la democracia, como nos solíamos definir. En muchas regiones ese perro está encadenado, amordazado, no tiene permiso de ladrar. Es un perro golpeado, “levantado” y “tableado” para que aprenda a no ladrar cuando viene el enemigo. Es un perro domesticado por gobernantes que le compraron su silencio. Es un perro forzado a cerrar los ojos ante los ilícitos y voltear a otra parte.\nPocos son los perros bravos que siguen 1 1/2 Inch Expansion Folders, Straight End Tab, Legal, Manila, 50/Box,peleando para defender a los dueños de la casa que cuida y que luchan para que no les ponganBulage Paquete Negocio Móvil Hombres Simples Documentos Sección Transversal Elegante Casual Ordenador, encima la cadena. Porque hay esfuerzos aislados, individuales, de verdaderos héroes que se juegan la vida con cada nota.\nClaro que no todos los lugares son extremos y de muerte. Pero la muerte vaHanna-Barbera HB Tom and Jerry - Colector de 5 cm (6 unidades), ganando territorio. El silenciamiento se va extendiendo no sólo a punta de balazos, también con métodos más sofisticados como las amenazas de los políticos al encarcelamiento al periodista que escribió una nota que no gustó. Mediante la compra de publicidad gubernamental en los medios para controlar su contenido, a manera de castigo o recompensa. O la compra directa de los propietarios o directores.\nEl presidente recién electo ha insistido en “hablar bien” de México. En este momento políticos y crimen organizado KMM-JH El Saco De Dormir De Algodón Para Adultos Al Aire Libre Se Puede Empalmar Tipo De Sobre Four Seasons Saco De Dormir General Saco De Viaje De La Habitación De Almuerzo De Viaje Sucio, Verde, 2.0 Kg,tienen un mismo objetivo: que no se caliente la plaza. Que la violencia no salga en los medios para dar la impresión de que lo que ocurre son hechos aislados.\nLos asesinatos o desapariciones de periodistas no son casuales. LosGSDZN - Niño Triciclo Bebe Triciclo Trike, Cuerpo De Acero De Alto Carbono, Rueda De Goma, 2-6 Años,C, blancos algunas veces son reporteros incisivos que aparentementetokidoki Pixie Unicorno Collectible 5" Vinyl Figure, han sido seleccionados para mandar un mensaje poderoso y silenciarlos no sólo a ellos, sino a los demás a través de ellos.\nEntonces, la pregunta del qué podemos hacer toma sentido distinto. PuedenWQGNMJZ V912 Aviones De Control Remoto De 6 Pasos De Un Solo Rotor De Control Remoto Eléctrico Helicóptero, hacer muchas cosas. Podría recomendarles que hagan muchas cosas, pero lo que se tiene que hacer periodismo, porque eso somos, periodistas. Necesitamos desnudar el negocio , las redes de tráfico de armas y de droga, las autoridades corruptas, dar seguimiento en los juicios para develar las piezas del rompecabezas de donde quedaron las personas desaparecidas, qué gobernador financió su campaña con dinero del narcotráfico. Seguir el narco-dinero. Esa información está aquí.\n¿Qué puedenSPIN Fitnessâ Commercial Grade Dual Grip Med Ball 6 lbs., hacer para ayudarnos? Un amigo mío del semanario RíoDoce me lo dijo de esta Rziioo Juego Doble Alfombra de Baile, computadora de TV inalámbrica Engrosada, somatosensorial de Doble Uso,manera: “Están aislando a los que seguimos cubriendo la violencia. No nos abandonen”. Eso mismo digo a ustedes.\nComo el periodista polaco Barbie T7543 – Accesorio para muñecas Tenues Loisirs – Vacation,Ryszard Kapuscinski escribió un día: EnUltra Pro Alfombra Nyan Cat enjambre C12 – Juego de cartas, la lucha contra el silencio, la vida humana está en juego.\nQiao jin Manteles Mantel Rectangular - Mantel Personalizado 3D PG01025 - ecológico y sin Sabor - Impermeable de impresión Digital (Tamaño : Square -228cm228cm),\nCONTÁCTENOS • NOSOTROS •LEGO 21306 The Beatles Yellow Submarine by LEGO,POLÍTICA DE PRIVACIDAD


Qué carreras se pueden estudiar en línea en la UNAM? - Todo sobre el alumnado\nQué carreras se pueden estudiar en línea en la UNAM?\n¿Cuánto dura una carrera en línea de la UNAM?\n¿Cuánto cuesta estudiar una carrera en la UNAM?\n¿Qué se necesita para entrar a la UNAM en línea?\n¿Cuánto hay que pagar para el examen de la UNAM?\n¿Cómo inscribirse a la UNAM 2022?\n¿Cómo registrarse a la UNAM 2022?\nTen en cuenta que los programas de estudios son los mismos y tienen una duración de 4 años, además de que todos cuentan con la misma calidad y validez de las carreras presenciales. Para estudiar en este sistema, también tendrás que presentar el examen de admisión.\nCon la jornada completa se puede concluir los estudios en 3 años 8 meses, mientras que con la jornada Intensiva es de 2 años y 8 meses. La flexibilidad de horario es uno de los pilares de la educación en línea, al tratarse de una alternativa para quienes por diversos motivos no pueden acudir de forma presencial.\nPara poder participar en este proceso, es importante que tomes en cuenta estos tres puntos: Registro y pago de la convocatoria. El registro se realizará en línea en Tu Sitio, dentro de la página de la DGAE por medio de tu correo electrónico y tu CURP. El examen tiene un costo de $500 MXN.


Matan profesor durante un atraco; hallan dos cadáveres en un canal - Cachicha.com\nMatan Profesor Durante Un Atraco; Hallan Dos Cadáveres En Un Canal\nDesconocidos ultimaron de siete balazos a un profesor pensionado y le causaron heridas de gravedad a su esposa, durante un atraco ocurrido anoche aquí.\nLa víctima fue identificada como Ramón García Candelario, de 60 años de edad, quien falleció al instante tras recibir las siete heridas de bala que les hicieron dos sujetos mientras se encontraba en su residencia del barrio Duarte, de este municipio.\nAsimismo, los atracadores, quienes despojaron al occiso de una pistola, una cadena y dinero en efectivo, hirieron de gravedad a la señora Jayaira Núñez, quien tuvo que ser internada en un centro de salud privado de esta ciudad.\nSegún versiones de vecinos, los atracadores que mataron al profesor pensionado, viajaban en una motocicleta marca CG, negro. Familiares de la víctima informaron que Jayaira Núñez estaba fuera de peligro, luego de una intervención quirúrgica.\nPor otro lado, en la mañana de hoy fueron hallados dos cadáveres en el canal de la comunidad de Jicomé. Se desconocen mayores detalles al respecto, ya que las autoridades policiales y el Ministerio Público se encontraban realizando las indagaciones correspondientes. Este municipio, con una población superior a los 60 mil habitantes, cuenta con una dotación policial de 30 agentes.


por Antoni Ene 31, 2018\nescrito por Antoni Ene 31, 2018\nLa lana gigante está de moda. Son muchas las personas que se han apuntado al carro de esta tendencia que consiste en tejer todo tipo de cosas usando esta peculiar lana XXL.\n¿Estás pensando en adentrarte en el mundo de la lana gigante? ¡Presta atención! En este post encontrarás una gran selección de ideas y fotos para que puedas hacer tus pinitos en el mundo de esta lana inmensa ¡empecemos!\n¿Qué puedes hacer con lana gigante? ¡Aquí las mejores ideas!\n-Puffs y cojines\nEntre la multitud de objetos que podemos tejer con esta lana gigante, encontraremos puffs y cojines. En ambos casos, además de el trabajo de tejer, tendremos que pensar en el relleno del interior para que sean objetos cómodos y confortables.\nLos puffs hechos con lana gigante nos ayudan a dar un aspecto muy acogedor a cualquier rincón. La lana aporta calidez y consigue que los espacios se vuelvan achuchables. Estos puffs redonditos son de lo más codiciados en el mundillo de la lana XXL.\nAdemás de los puffs redondos, también podemos encontrarnos otros puffs de forma cuadrada.\n¿Te imaginas un puff enorme con lana gigante en el que poder tumbarse a echarse la siesta o descansar? ¡Esa posibilidad existe!\nIncluso puedes usar tu puff hecho con lana gigante para decorar un rincón de lectura.\nLos cojines de lana XXL tienen un aspecto de confort muy arraigado, además, es un elemento ideal para dulcificar los ambientes del hogar.\nUna propuesta diferente es la de crear cojines de lana XXL en forma de caramelo giigante.\n-Mantas con lana gigante\nUno de los objetos más famosos en el mundo de la lana grande es el de las mantas hechas con este material. Son mantas muy calentitas, cómodas y envolventes que harán de dormir una experiencia realmente nueva, como si estuviéramos abrigados por una nube esponjosa gigante.\nEstas mantas podemos encontrarlas ya hechas o las podemos hacer nosotros. En Internet podemos encontrar decenas de tutoriales y manuales que nos enseñan como tejer estas mantas con lana gigante. Hay quién las teje con los instrumentos típicos como las puntas pero en un tamaño igual de gigante que la lana, y hay quién usa las manos. Para gustos, colores.\nLas mantas de lana gigante tienen un aspecto mullidito, que dan ganas de abrazar con fuerza. Podemos elegir el color de lana que prefiramos dependiendo la decoración.\nTambién es típico tejer mantas para tenerlas en el sofá y poder taparnos cuando el frío aprieta.\nOtro ejemplo de como una manta calentita con lana XXL puede ser el complemento ideal para nuestro sofá en invierno.\nLa manta con lana gigante puede ser un buen complemento que dejar fuera del armario para usarla en entretiempo.\nBlancas, rojas, azules, grises, mostaza… Puedes elegir el color que tú prefieras para tejer tu propia manta con lana grandota.\nAdemás del calor que puedan ofrecernos estas mantas, también aportan bienestar y serenidad.\nTambién podemos tejer mantas con lana gigante para dormitorios infantiles.\ntambién podemos hacer preciosas y coloridas mantas para bebés como esta, ¡fijaos en su cara de felicidad!\nAunque no entraría en la categoría de manta, este saquito para bebé también resulta de lo más confortable.\n-Para la pared\nTambién se han puesto de moda las decoraciones para la pared hechas con lana gigante. Se pueden crear hermosos tapices llenos de formas y colores diferentes. Para ello necesitaremos además de la lana, un palo donde colgar el tapiz.\n-Plaids para la cama\nUn palid es una mantita cortita que suele usarse para taparse en el sofá o sillón, y para decorar la parte baja de la cama. Cada vez son más las personas que epuestan por colocar esta manta en los bajos, y es que le da un aspecto más elegante. Con la lana gigante puedes hacer un plaid de lo más original.\nPuedes usar un color que contraste con los tonos usados para decorar la cama, de esta forma conseguirás que se convierta en un foco de atención.\nOtra opción, a la hora de elegir tu color para el plaid, es la de hacer que contrase con el resto de la decoración del dormitorio. En este caso, el plaid tiene un color gris como el de la cama.\nNo hay una medida específica para el plaid, puede ser más grande o más pequeño dependiendo tus gustos. En este caso el plaid sigue con el color protagonista de la decoración: el blanco.\nLas alfombras son un accesorio muy importante en el interiorismo, nos ayuda a vestir el suelo y a completar la decoración. Con la lana gigante podemos conseguir alfombras con aspecto cómodo y blando, ideal incluso para poderse sentar y tumbar encima.\nEn este caso se trata de una alfombra inmensa que, al ser tan cómoda, sirve para que podamos estirarnos y disfrutar de su calidez.\nEsta alfombra en forma redonda está pensada para sentarse, por eso le acompañan dos cojines. La lana es lo suficiente gorda y cómoda como para poderse sentar en el suelo sin problemas.\nOtra cosa que podemos hacer con lana XXL, son cestas para almacenaje. Las cestas hechas con lana pueden ser perfectas para la habitación de un bebé, el cuarto de baño o cualquier rincón de la casa al que queramos agregar esa sensación liviana y dulce que nos proporciona este tipo de cestas.\n-Para sillas y taburetes\nComo podemos ver el uso de la lana gigante es muy versátil, por lo que tiene muchos usos que seguramente no habíamos pensado entre sillas y taburetes.\n¿Tus sillas son un poco incómodas? Créales una base con lana gigante y consigue que al sentarte parezca que estés sentado encima de algo blandito y esponjoso.\nTambién se puede usar la lana XXL para tapizar sillas y taburetes.\n-Camas para gatos\nA los gatos les vuelve locos la lana, así que, ¿por qué no tejer una cama hecha con lana XXL? ¡Seguro que les encanta!\n¿Es posible hacer un peluche bonito con lana gigante? La respuesta es: ¡SÍ! Solo hay que encontrar un patrón que se ajuste a lo que buscamos y seguirlo. Nos saldrá un peluche enorme y comodísimo.\nAdemás de accesorios para el hogar, también podemos tejer accesorios de ropa, como por ejemplo bufandas. El resultado será una bufanda blanda y cómoda que nos aislará muy bien del frío.\nAdemás de las bufandas, también podremos tejer comodísimos gorros para la época más fría del año.\nAlgo más original es el diseño de chaquetas con lana XXL, son muy originales y diferentes, por lo que puedes marcar tendencia con ellas.\n–>Compra tu lana gigante en Amazon<–\n¿Te han gustado estas ideas hechas con lana gigante? Síguenos en las redes sociales y no te pierdas ninguna de nuestras actualizaciones 😉\n5 trucos para limpiar tu casa


Camisetas « Foro de cicloturismo y viajes en bicicleta\n15 mensajes (y 8 participantes)\nPropuesto por Hohmann\nÚltima respuesta de trepador hace 3 meses →\nhe diseñado unas camisetas que espero que os gusten. Si quieres una, dime talla y lugar de envío! A partir de dos camisetas puedo ajustar el precio. Hay que sumarle los gastos de envío. En Barcelona y alrededores puedo entregar en mano.\nMuy chulas, muy chulas, las haces tu?\nMe gusta especialmente la #2 ,la del ciclista sobre un fondo del mundo de color verde, tambien la #5 con el banner la bici es bella, pero ahora no puedo pillar una porque estoy en el extranjero, me guardo el hilo y te mandaria un privado para pillarla cuando pueda.\nRuedas2000 dice: Muy chulas, muy chulas, las haces tu?\n...Me alegro mucho de que te gusten. Sí, las he hecho yo y un amigo me ha ayudado a vectorizarlas. Un saludo y muchas gracias!!!\nSon muy bonitas todas. Alguna caerá seguro.\nAngel dice: Son muy bonitas todas. Alguna caerá seguro.\nAaaanda, así que significaba eso!!\nPues en mi barrio debe de haber mucha gente amante de la bici porque está petado de ACABs por todos lados.\nYo ya tuve algún problema por llevar una camiseta con ese lema...\nPor mi como si trae FCK CPS, por eso me gustan precisamente, y que jueguen con la ambigüedad de los terminos.\nPedro_Oviedo dice: Yo ya tuve algún problema por llevar una camiseta con ese lema...\nACABo de enamorarme de la 3 ;-)\nEdu bicicabra dice: ACABo de enamorarme de la 3 ;-)\nY para uno que ya está mayor y no se entera, como yo, que significa A.C.A.B.?\nComo estamos en un foro en español, no inglés, supongo que se podrá decir, y si hay algún acab por aqui, que se entere también.\nA.C.A.B. son las siglas en inglés de "All Cops are Bastards" muy popularizado en el mundo anglosajón con la cultura antisistema y anarquista, aunque empezaron a usar las siglas trabajadores en huelga en Inglaterra en los años 20. En muchos paises esta prohibido citarlo en medios de comunicación, o por ejemplo llevar el slogan en prendas de vestir. Mucha gente disfraza el significado poniendo debajo de las siglas "All cats are beautifuls", o como las camisetas de aqui "All ciclotravellers are beautifuls".\nOtros acrononimos que tambien se usan FCK CPS, FCK NZS,... etc traducido al español es un insulto mas fuerte contra nazis y policias, asi que no lo traduzco, ¿pero se entiende, ¿no?\nSe entiende perfectamente, gracias.\nA mi me parece que en la camiseta pone: ALL CICLOTRAVELLERS ARE BEAUTIFUL\nCrónicas de un Viaje: Catorce días desde Madrid al Norte de España, y regreso\nLlegóooooooo (camiseta del concurso)


Poesía en el café: junio 2018\nDeja de hacerme sangrar mientras dices que me ayudas. Eso no ayuda.\nAcúsame de enferma.\nAcúsame de anormal,\nporque no hay antídoto que merma\nla repugnancia que siente sobre mí la mitad de la sociedad.\nDime que te doy asco,\nque me quieres lejos,\nque prefieres morirte a tener un hijo como yo.\nSiéntete un poco mejor diciendo que soy el remedio de Dios\npara la superpoblación.\nPero mientras yo y la gente como yo\nno hace daño a nadie por ser nosotros mismos,\nuno de cada veinte suicidios se lleva a cabo por prejuiciosos como tú.\nVosotros sois veneno y abismo.\nVosotros sois, de este injusto mundo, el apagón de luz.\nMi vida estaba patas arriba. No tenía ninguna idea de cómo sería mi futuro, de hecho, incluso no me importaba nada; yo no me importaba nada. Suena muy lamentable, pero siempre fui muy dejado conmigo mismo. Quizá tuvo que ver el hecho de que siempre fui un cobarde; por ejemplo, en la escuela, nunca me defendí de los insultos, cuando lo hacían a 20 centímetros tras mi espalda. El murmuro podría golpear con su aliento contra mi nuca, y yo nunca tuve los cojones de volverme y decirles a la cara que me importaban todos ellos una mierda. Que no tenían derecho, joder. ¡Pero quiénes se creían! No eran nadie, eran apariencias, pero tan indefensos e imperfectos como yo podría serlo. La diferencia siempre estuvo marcada en que ellos tenían el atrevimiento de intentar crecerse a toda costa, y yo... yo solo vagaba por mi vida, de puntillas, por si así el mundo me palpaba invisible y no tenía, de esa manera, que esconderme de nada ni nadie. El mundo entero me dolía. El pasar de los días, para mí, era muy caótico, porque me pasé años sufriendo de un lado a otro: en la escuela aprendí a hacerme abstracto; en casa, un refugiado en mi cuarto; en la calle fui el chico raro y profundamente misterioso. Cada etiqueta, cada dedo acusador y cada mirada que taladraba hasta mi inquietud, me hacía sentir un perdedor. Y así siempre estuve a la defensiva con mis puños cerrados o mis brazos en cruz, por si acaso al cerrar también los ojos podía conseguir desaparecer. Era el chico de la capa de invisibilidad. Huía de la realidad: de los gritos, de los miedos, incluso huía de la valentía que nunca quise afrontar.\nTal vez lo que debía hacer era dejar de izar mi corazón por bandera para no padecer tanto cuando la vida hundía sus dedos en él. Y eso hice. Le puse una fuerte coraza y empecé a importarme más yo y menos la manera en que pudieran hacerme daño los demás. Ahora toda esa lacra me importa bien poco.\nY es que, un día como cualquier otro, te levantas de la cama con las pestañas hundidas entre la lluvia de los ojos que a veces no cesa, y te das cuenta de que ya no puedes más. Así no puedes más. Yo ya no quería ser más ese chico triste. Sucede entonces ese famoso click en la cabeza que te rescata de la pena. Yo era un maldito. Estaba destinado al suicidio. Sin embargo conseguí empuñar el mando de direcciones de mi destino y crucé a toda velocidad el caos emocional. Fui libre. Me hice libre.\nAhora me encuentro en un pub cualquiera de la ciudad. Esta noche quiero ser el rey.\nY parece que el sonido de las copas que escucho a mi alrededor, brindan por ello.\nEstoy solo. Hoy me apetecía salir acompañado solo por unos tragos de Budweiser. Me encanta la Budweiser. Además la mayoría de mis amigos tienen pareja y no quería sentirme fuera de lugar, otro día más. Hoy al menos, no. Hoy me siento poderoso con esta rubia tan fresquita que entra por mi garganta. Y con eso, no necesito nada más, de momento.\nPuedo escuchar sin querer la conversación de unos tipos que están a mi lado, en la barra de bar. Les echaría más o menos mi edad. Quizá 28, 29 como mucho. Hablan de fútbol, comentan sobre lo bien que lo pasaron de fiesta el anterior fin de semana, y hablan de chicas. Sobre todo de chicas. Creo que los chicos siempre tenemos esos tres o cuatro temas fijos de conversación tan superficiales o estúpidos que nos hacen tan nosotros. En el fondo solo somos animales. El mundo es nuestro nido, nuestro refugio, y nosotros, atacamos con la ley del más fuerte. Nos comemos al débil. Somos nosotros aquello de lo que hablaba la ley de Murphy. Somos el mal que le ocurre a este jodido planeta.\n¡Dios! No sé si me estoy volviendo loco entre las charlas aborrecidas que no quisiera tener que escuchar de fondo, o estoy viendo en serio a la chica más guapa entrando por este pub. Quizá este sitio sea el mismo cielo y no me haya dado cuenta hasta este momento al verle cruzar la entrada.\nParece perdida, como buscando entre la gente, con su mirada, a alguien en concreto. Seguro que busca a su novio. Todas las chicas bonitas tienen novio. Quizá sea aquel guaperas de la mesa, que toma un cubata a solas. También parece que espera a alguien, y parece que lleva rato haciéndolo, pues el hielo en el vaso parece derritiéndose.\nVeo que ella mira el móvil, como si contestase a unos mensajes. Su rostro se entristece por un momento. Y yo no dejo de mirarla. Quiero dejar de mirarla pero no puedo. Joder, no puedo.\nPasado un momento, se acerca a la barra. Qué alegría más tonta siento, mi pecho galopa al ritmo de sus pasos ligeros. Pide una bebida a la camarera y toma asiento. Está tan cerca. A tres pasos de mí está la chica más guapa que he visto nunca. Deja de mirarla, joder.\nDe pronto, siento una voz que rompe la guerra en mi interior. Levanto la cabeza, miro al lado, y me encuentro con una sonrisa; su sonrisa.\n-¿Me recomiendas esa cerveza? _me pregunta_\n-¡Claro! _le devuelvo la sonrisa_ Si te apetece te invito a una.\nPero yo le insisto, y acabo invitándole, y pido otra para mí también. En este mismo instante no me parece nada mal un poco de compañía, de alguien que no sea solo el botellín de cerveza. Especialmente si la compañía ahora mismo es ella.\n-Y qué haces, ¿esperas a alguien? _me atrevo a preguntarle curioso_\n-Ah, no, había quedado con una amiga, pero a última hora no ha podido venir, y aquí estoy. Después del rato que pasé arreglándome no me apetecía volverme a casa, sin tomarme algo, por lo menos. _me cuenta_\n-¡Claro! _me río_ Yo en cambio, vine porque a veces me apetece estar conmigo mismo, dejar de sentirme por un momento tan solo, aun estando tan acompañado _le digo_ ¿No te pasa a veces que estás con un montón de gente que te quiere, pero sin embargo tú sientes que te falta algo? Como si te encontraras más solo que cuando de verdad estás solo. A veces pienso que es porque vemos esos pequeños detalles que en el fondo anhelas, aunque a veces lo niegues, y es cuando te pones a pensar, ¡te rallas! Y no hablo solo de amor... hablo de todo...\n-Sí, ¡y tanto! _me interrumpe_ Te entiendo muy bien, a veces a mí también me pasa. Pero luego, a solas, escribo...\n.¿Escribes? _pregunto, interrumpiéndole ahora yo_\n-Sí escribo. Escribo cualquier cosa, entonces me evado, y vuelvo a dejar de pensar en lo que tanto me estaba volviendo casi loca.\n-Oh, pues algún día, me gustaría poder leerte. Pareces interesante.\n-Algún día, quizá. Quién sabe. Y gracias.\nMe sonríe como si le hubiera gustado que me interese por ello, y yo me acerco un poquito más a ella, para mirarle mejor esos ojos tan verdes. Tal vez ella, sea mi esperanza. O tal vez yo soy un iluso.\n-¿Sabes? _continúa_ No pareces el típico chico atrevido de la noche. Como esos tíos de allí del fondo que no paran de mirar descaradamente a aquella chica de la falda, como si fuese un trozo de carne al dente. Tú en cambio me miras a los ojos y me trasmites que realmente no eres como los demás.\n-Es que no soy un tío normal _le digo riéndome_ Ni me gusta el fútbol, ni marco mi cuerpo con camisas ajustadas y ni siquiera soy capaz de hablar de mujeres sin acabar sonrojándome. De hecho, te confieso que desde que entraste por aquella puerta me tienes nervioso y ahora mismo intento que no me tiemble la birra.\nMe sonrojo, se sonroja. Nos reímos a carcajadas. Siento la electricidad. La conexión de su mirada cómplice con la mía. Parece que nos conocemos desde hace mucho tiempo, ¿cómo puede ser posible? Ríe tan bonito y yo me siento tan a gusto, que me dejo llevar, sin pensar cómo acabará esta noche.\n-Al menos eres sincero, y eso me gusta. Es muy complicado que alguien sea capaz de decirte lo que realmente piensa a la cara, sin fingir ser alguien que no es, y sin decir algo que no piensa. Por ejemplo, me da rabia que muchos improvisan ser alguien que no son solo para contentar a la persona a la que quieren enamorar. Deberíamos poder ser nosotros mismos sin miedo. Creo que en alguna parte estará esa persona que conecte con nosotros, no hace falta forzar nada con nadie, si no quiere estar.\n-Bueno, yo hace mucho que no creo en la humanidad. Somos tan complejos y cobardes. Tan máscara y tan disfraz... Las personas a las que amas acaban haciéndote daño, y siempre acabas perdiendo la fe una vez más. Yo solo creo en las excepciones _le digo poniéndome algo intenso; y deseando que ella sea una excepción y no un espejismo._\nHan pasado varias horas, y aquí sigo, me sobran por completo las cervezas. Y no puedo ni creer, ahora que sin querer miré el reloj de mi muñeca, cómo el tiempo corre tan deprisa, a la velocidad de un tigre de bengala.\nParece tan autentica... parece la chica que crees que nunca existiría. Y aquí está. Antes de hablar con ella ya podía apreciar que sería diferente. No sabría explicar bien por qué. Pero acerté. Este momento es mi suerte.\nHemos hablado de todo lo que se puede hablar, de forma tan fluida e intensa... y aún así seguimos charlando, encaramados a nuestros ojos como si no hubiera un mejor lugar al que observar. Ella es ahora mismo mi Mezquita, mi Torre del Oro, es la claridad cristalina de las aguas en la Costa del Sol, es El Tag Mahal, ella es el Louvre de París, el amor apasionado de Roma e Italia y las luces que iluminan las noches de Amsterdam. Ella es todo lo bonito de este mundo, concentrado en su interior, en sus ojos, en sus pequeños y finos dedos y hasta en la punta de su nariz. Joder, ¿qué me pasa?\nNo sé qué me pasa, o qué le pasa a ella cuando me mira y se sonroja, e intenta disimular apretando sus labios, pero ahora mismo solo pienso que por este solo instante ya merece la pena haber pasado por todo el camino que recorrí a lo largo de mi vida, hasta haber deparado en este sábado noche con la chica que ha conseguido volverme loco del todo. KO. Feliz. O perdidamente enamorado, en tan solo una noche. Me hace olvidar que el mundo a veces duele lo bastante como para desear desaparecer.\nAcabo de comprender que todo ocurre por algo. Quizá si no hubiera sufrido tanto desde pequeño, me hubiera vuelto un idiota más. Quizá hoy no hubiera estado justo aquí. Solo. Con mi cerveza fría. Y juro que merece la pena. No sé si después de esta noche volveré a verla, aunque todo apunta a que sí; ya tiene mi teléfono, y me ha hablado de planes que podríamos hacer juntos, pero sea como fuera, juro, que todo merece la pena por un instante de sus ojos contra mis ojos. Aquí y ahora.\nSoy un padre de familia en paro.\nCon los contratos a corto plazo y tan poco rentables\nno me llega para casi nada, pero paso por el aro.\nPor mis hijos me convierto en marioneta y esclavo.\nAhora en las calles pongo la mano,\nLa gente me mira raro y yo me siento un delincuente.\nEl gobierno no ampara a la gente pobre y sin recursos\nde su misma nacionalidad.\nSolo amparan a aquellos de los que sacan beneficio;\ncomercian con la más menesterosa necesidad\nCompran su prestigio, para eliminar cualquier etiqueta racista\ny así nadie les pueda señalar.\nCuánta falsa apariencia.\nYo sí les voy a señalar.\nGente como yo, somos esa clase de personas que\na la gente de corbata, les estorba.\nNos barren de las calles en fechas especialmente señaladas;\npero no sé quiénes son más sucios,\nsi sus corazones podridos por el dinero\no nosotros, mendigando hasta las sobras, para sobrevivir.\nYo por mi familia, soy más fiero que todos ellos.\nCabrones, por mí, se podéis extinguir.\nQue vengan y me digan a la cara que pertenezco al sexo débil.\nYo, que no necesito a ningún hombre para hacer nada.\nEllos, una importante mayoría, que necesitan a las mujeres para hacerles todo.\nQue vengan y le digan a todas las madres que tuvieron los cojones de aguantar\ncómo se ensanchaban sus vientres, cómo rompían sus caderas y sufrían\ntodo el dolor que supone dar a luz, que son unas delicadas y unas débiles.\nQue nos digan que no somos fuertes por soportar durante toda una vida,\ncómo paseamos a nuestra libertad con la intranquilidad\nque provoca el patriarcado machista por las calles:\ncon sus estúpidas miradas impertinentes y sus piropos groseros, de mal gusto\ny especialmente innecesarios, y aun así somos nosotras las malajes\nsi expresamos nuestra ofensa.\nCon nuestro miedo imparable, concentrado sobre la noche,\nsomos la presa de sus instintos débiles.\nE l l o s s o n l o s d é b i l e s.\nPorque nunca supieron controlar sus monstruos.\nY son tan cobardes, que quieren jugar a fingir ser solo ellos\nComo si el mundo se tratara de competir\npor algún ridículo premio a la superioridad,\nentre hombres contra mujeres,\nentre mujeres contra hombres.\nNosotras que pretendimos acariciarles creyendo que dejarían de ser desastre,\ny nos devolvieron la mano con sus dentadas.\nCogimos la rabia.\nNos tratan como putas, como objetos,\npertenencias, sirvientas, idiotas y perras.\nPero nos necesitan como nunca nosotras les hemos necesitado.\nLa recuerdo ensimismada, quizá perdida en los recuerdos; luciendo corazas por bandera. El pasado le había hecho tanto daño que el acto más simple como rozarle, le causaba rechazo. Era tal el miedo a volver a sentir aquella sensación de abandono y de padecimiento, que parecía incapaz de vivir el aquí y ahora.\nLas noches para ella eran tristes. Recuerdo verla taciturna, sujetando con sus dedos alguna taza de café frío, mirando hacia la nada, con sus ojos huyendo del presente. Yo estaba allí, le tocaba el hombro, como queriéndole decir que todo aquello ya había pasado, y ahora tocaba vivir otras cosas. La quería; la quería tanto... pero me sentía tan invisible compitiendo con su nostalgia... Le decía que se viniera a la cama, que era tarde. Me moría por abrazarla tan fuerte... Pero ella solo contestaba que iría después; que no la esperase.\nUn día cualquiera me cansé de esperarla, con su lado de la cama tan frío, como el vacío de mis brazos. Y le grité, le grité muy fuerte:\n-Me duele tanto ver cómo te entristeces por algo que tuviste antes de mí, que siento que no seré capaz de hacerte feliz. Ya no quiero ver cómo me dejas siempre para después.\nSolo pudo contestarme con sus lágrimas.\nElla antes fue feliz; después le hicieron daño. Y yo llegué en el momento inadecuado para pegarme a su piel como una tirita. No supo aprovechar lo que tenía en ese momento. Tan disponible a quererla... y perdió la oportunidad.\nSer contigo, no de ti.\nA veces creemos ser menos fuertes y menos valientes\nde lo que en ocasiones las circunstancias nos imponen.\nTen cojones de creer en ti.\nSoy el puto amo, dilo.\nPorque cuando sientes que no puedes más,\na veces te aborda ese oportuno y extraño superpoder\ncomo un as bajo la manga,\nque te hace indomable para el desaliento.\nNo digas no puedo.\nPronunciabas te quiero, pero tus celos sobre mi cuello decían otra cosa. Me llamabas mariposa pero le impedías a mis alas desplegarse. Pero qué más querías de mí, maldito desastre.\nEs tan delgada la línea que separa la vida de la muerte. A veces tan idos, tan intensos y tan dolidos queremos acabar con todo. Somos un instante con dos latas de cerveza mal aprovechadas. Ten la valentía de beber hasta la última gota del fondo.\nDeja de abrazarme así. Tan hiriente y maldita no te quiero, soledad.\nSuenas tan poco creíble\ncuando me apuntas con el cuchillo\ndespués de decirme que me quieres...\nLuego vienes y pretendes hacer\ncomo si nada hubiera ocurrido,\njoder, cómo dueles.\nLa emanación de Kurt\nSoy Kurt Cobain en un cuerpo de mujer;\nla reencarnación del sufrimiento,\namañado para que no deje de doler.\nEl corazón oxidado por la rabia;\nmis pies que tambalean en un puente de hierro frágil;\ncreo que tengo en mí el clima desértico de Arabia.\nMi estómago vulnerable que a veces me mata,\nmis manos insensatas y mi corazón que se me sale,\nno quiere estar dentro.\nJoder, ciérrame el infierno\nque sin querer, entro,\nQuiero golpear todo,\nromperme las manos y sangrar con el caos,\npero mi fuerza emocional siempre me rescata.\nEl odio y el amor a la vida siempre empata;\ny eso es suficiente para hacerme fuerte\ny querer continuar buscando a la suerte\ny que esta sobresalga.\nYo soy el puto invierno; yo soy quien se quiere y no me quiero.\nLucho en contra de todo, para que nadie me duela,\naunque a veces dejándome herir, soy yo quien más me hiero.\nSoy suicida, soy lo antisocial, el escándalo público\ny lo prohibido, como lo fue la erótica de Gustav Klimt:\nel beso, Danaë o Judit.\nE incluso con todas estas etiquetas,\ny mi cabeza un poco menos cuerda, no podrán conmigo.\nTendrán que asesinarme y ponerme una pistola en la boca\ny decir que fui yo quien se rindió, pero fueron ellos;\nyo no acepto la derrota.\nPero, no, no podrán conmigo.\nSoy la versión beta del suicidio;\nyo tampoco voy a acabar conmigo,\naunque a veces tan vacía y tan sola.\nYo me quiero, aunque a veces no me quiero;\nel resto del mundo, que se joda.\nSi no confío yo en mí, ¿qué debo hacer?; ¿esperar a que ocurra algo que lo cambie todo, sin más? No. Debo hacer algo. Debo creer que puedo hacerlo.\nSu figura aguardaba ante la cautela de la luz de las velas.\nYo le agarraba por detrás; con mis labios a ras de su vello;\nle miraba la espalda como si estuviera perdida y ésta fuera mi mapa.\nNo necesita capa de superhéroe alguna para hacerme sentir salvada;\nme agarré a su cuerpo con mis brazos apretando fuerte.\nQué suerte aquella, porque todo lo demás parecía desvanecerse\nmientras nosotros nos sentimos más vivos que nunca.\nLe besaba la nuca y se encogía entre mis manos,\ny me inundé en sus claros ojos, livianos.\nAquella noche de color opaca, entre el naranja de las llamas,\nnos hizo nuestros.\nEra el crimen perfecto.\nMatamos a cupido para que dejara de jodernos;\nintentó que lo nuestro no fuera posible;\npero ya ves, no le surtió efecto.\nEl amor se demuestra en los pequeños detalles; en un día cualquiera; en un lugar cualquiera.\nEspecialmente en los momentos de debilidad y lamento. Ahí, con más intensidad y fuerza.\nQuien te quiere no te hace daño a propósito; quien te quiere se esfuerza por tenerte.\nY aun con miedo, sin excusa. Y aun con dolor, inerme.\nPáralo si parece más guerra que concordia. Si le lloras, si te aterra. Si es más pena que victoria.\nSi sufres si recuerdas; si no le importas una mierda.\nNo seas tú quien pierda\na su jodida vera.\nNo sé a dónde voy a llegar.\nSolo sé que me estoy dejando la piel en carne viva,\nporque me estoy dejando el pellejo en mis ganas por ganar.\nGanar un poco de luz ante toda esta oscuridad que me ciega;\nme quiere cegar.\nYo no me dejo, aunque a veces lloro; aunque a veces muero.\n¿Me puedo salvar?; me voy a salvar.\nte juro... te juro que yo pongo la voluntad.\n"Cuando estás conmigo e r e s m í a.\nDa igual que luego dejes de serlo y presumas de eso,\nc u a n do e s t á s c o n m i g o e r e s m í a."\nEra libre, imprevisible y con unas ganas enormes por volar;\npero cuando estábamos juntos, me sentía suya.\n¡Que suenen las sirenas!,\nque uno de los 8 planetas está en peligro.\nEs la Tierra, y son sus propios habitantes quienes la condenan.\nDicen que se irán a Marte, que allá habrá vida, que allá no habrá peligro.\nSuenan las sirenas, pero somos nosotros la amenaza.\nDejamos la basura en cualquier sitio, arrojamos al plástico;\nla Tierra grita, pero se le amordaza.\nNo hay ya un solo lugar limpio en todo el Ártico.\nLos océanos sucios con más de 8 millones de toneladas\nde residuos nocivos al año;\nno queremos ver que somos nosotros el daño\npero los animales marinos son contaminados\ny apresados entre plásticos y latas.\nProvocamos al calentamiento global, lo retamos;\ny mientras, crece el nivel del mar, porque los polos se derriten\ny la catástrofe, entonces, será a nivel mundial.\nHay más fragmentos de microplástico en los mares\nque estrellas en el cielo.\n¡Qué triste! Separemos la basura, plantemos árboles;\nenverdece a la vida, que suenan las sirenas, ¡no te quedes quieto!\n¡Qué pena!, la Tierra no es inmortal.\nSi no lo sufres tú, lo sufrirán nuestros hijos o los hijos de nuestros hijos,\npero tú quédate diciendo\nLa vida son dos tazas de café muy cortas.\nCada pequeño gesto,\nRumor de una confesión amordazada\nTe miro a los ojos y te abrazo con mi mirada. Se hace el silencio. Nos miramos fijamente y tú te aguantas la risa, mientras yo me aguanto las ganas de soltarte un tequiero; pero me quedo callada, y tú tampoco dices nada. Mi sonrisa rompe el mutismo, y desvío la vista hacia cualquier lado. Y es que a veces creo que decirte lo que siento, me hará sentir en la punta de algún lúgubre abismo, en el que estoy a punto de caer, insalvable. Qué tonta, ¿verdad?; por sentirme insegura, incierta e incapaz. Son estas jodidas cicatrices que escondo entre los pliegues de mi piel, quizá. O son la excusa perfecta para ser una maldita cobarde.\nSin embargo, vuelvo a mirarte de ese modo en el que pocas veces miro. Te miro como gritándote lo que no me atrevo a decirte. Te miro como confesándome tuya. Es entonces cuando pienso que no hacen falta las palabras; debes saberlo ya; mis ojos te lo chivan todo.\nY tú, que me lo dices todo con tus aveces... A veces me pides la mano y la colocas sobre tu pecho; tu corazón es un lamborghini de 550 caballos, y va acelerando sobre las líneas de mi palma. A veces te mueves sobre mí, de espaldas; y bailas tu cuerpo despacio con mis manos apretando sobre tu cintura; y nos movemos tan lento, como se movió Rihanna sobre Drake. No creo que tu cuerpo y tú me invitéis a pasar solo la noche. Queréis más. Tu forma de encogerte sobre mí, con tus dedos atracando mi camisa, me lo dice. O eso es lo que yo quiero interpretar. Nos seguimos el juego. Nos encontramos la calma. Pero mi corazón mojado hasta tu garganta, mientras me miras como cual gatopardo, me pone a cien por hora, y adiós a toda esta jodida calma acumulada con esmero. Espero que no lo mandes todo a la mierda cuando sepas que esto\ne s t o d o l o q u e q u i e r o\nd e t i.\nQue vengan y me digan a la cara que pertenezco al sexo débil. Yo, que no necesito a ningún hombre para hacer nada. Ellos, una importante m...\nLo sé; te hice daño. No supe cómo decirte que ya no sentía lo mismo, y si te digo que no te seguía queriendo te engaño, pero te quiero de...


Elvira Andrés - Conservatorio Superior de Danza "María de Ávila"\nProfesora de: Metodología y Didáctica para la enseñanza de Danza Española. Técnicas de Danza Española. Taller de Creación Danza Española. Taller de Interpretación Danza Española.\nElvira Andrés comenzó su carrera profesional con 14 años en el Ballet Español de Mariemma. En 1978 ingresa en el Ballet Nacional de España, bajo la dirección de Antonio Gades, pasando a ser solista en 1980. En ese mismo año participó en la formación del Grupo Independiente de Artistas de la Danza (GIAD), así como en el rodaje de la película "Bodas de Sangre" de Gades-Saura.\nFue fundadora, junto a otros prestigiosos bailarines , del Ballet Español de Madrid que estuvo activo desde 1982 hasta 1987, año de su disolución.\nElvira Andrés ha realizado importantes giras por todo el mundo, entre las que destacan las realizadas con el Ballet de Rafael Aguilar en calidad de primera bailarina e interpretando el papel principal en la obra "Rango"; las giras con la Compañía de Antonio Gades por Francia, Alemania, Italia y Japón; con el Teatro de la Zarzuela en varias producciones.\nEn Marzo de 1990 fue invitada por el Festival Andalou de Bordeaux para el que realizó su primera creación "Trío".\nUn año más tarde, en 1991, fue invitada por el Ballet Región de Murcia como profesora de Clásico Español y primera bailarina. En 1992, participó en la producción para la Expo-92 en el Teatro de la Maestranza de Sevilla de "El gato montés" junto a Plácido Domingo.\nHa sido premiada con diversos galardones entre los que figuran los premios de coreografía del Certamen Coreográfico de Danza Española y Flamenco por su montaje "Mujeres" en 1993, y, en 1994, por la coreografía "A la luz". Esta última fue presentada en París, con gran éxito, por el Real Conservatorio de Música y Danza de Madrid en 1997.\nEn 1994 formó la Compañía Mujeres, cuyo debut tuvo lugar en Almería con motivo del Día Internacional de la Danza y presentada más tarde en el Teatro Albéniz de Madrid dentro del Festival Madrid en Danza. Ese mismo año se incorporó a la compañía de Antonio Gades en calidad de ayudante de dirección y repetidora. En 1998, decidió volver a formar compañía propia, bajo el nombre "Compañía Elvira Andrés".\nEn junio de 2000 repuso con su compañía la coreografía "Bodas de Sangre" de Antonio Gades, que estrenó en el Teatro Principal de Barcelona.\nEl 12 de marzo de 2001, el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, a propuesta del INAEM, nombró a Elvira Andrés, Directora del Ballet Nacional de España , cargo en el que permaneció hasta junio de 2004. Como coreógrafa, realizó para el BNE “Colores”, estrenada en Enero de 2004 en el Palacio de Festivales de Santander y repuso “Mujeres”, estrenada en diciembre de 2001 en el teatro Principal de Valencia.\nA lo largo de su carrera, Elvira Andrés ha realizado una extensa labor docente, tanto en sus habituales clases en “Amor de Dios” como a través de cursos nacionales e internacionales. Actualmente imparte clases en el Conservatorio Superior de Danza “María de Ávila”, en Madrid.


Chupitos: Yo lo hubiera hecho mejor, un relato de Yolanda Fernández Benito – CYLCON\nChupitos: Yo lo hubiera hecho mejor, un relato de Yolanda Fernández Benito\n16/12/2020 14/03/2021 ACLFCFT CYLCON\nNi en mis peores sueños hubiese pensado que el final sería así de terrible, y menos que yo me convirtiera en, quizás, el único testigo.\nSiempre fantaseé con grandes explosiones, un hongo nuclear tras otro, legiones de infectados devorando a sus semejantes en una bacanal salvaje, invasiones alienígenas desde lejanos mundos, ataques de animales con mutaciones de origen, más o menos desconocido, o catástrofes naturales enviados por la madre tierra para defenderse de las atrocidades que estábamos cometiendo contra ella.\nSiempre estuve atento a todas las señales que indicasen que la extinción estaba en marcha. Es más, incluso contribuí, dentro de mis posibilidades, a provocar el fin de la sociedad marchita y decadente que nos dominaba. ¡Hipócritas! ¡No decidieron desterrarme! Enviarme a una cárcel de la que no pudiese volver, condenándome a ver día tras día el objeto de mi deseo, pero sin poder alcanzarlo. Prisión lunar le llamaron a esta tortura solitaria.\nComo cada mañana me dispuse a contemplar la Tierra, cruzando los dedos para que comenzase el principio del fin, atento a las pantallas anhelando escuchar los gritos de cuantos terráqueos se viesen envueltos por el apocalipsis. Pero ya no estaba allí. No había nada.\nLo achaqué a una extraña rotación del astro que ahora era mi hogar, pero una rápida revisión de las últimas grabaciones me sacó de mi error. La Tierra había desaparecido sin más, un planeta al que le llegó su fecha de caducidad. Después de un ligero zumbido había implosionado, para dar paso al silencio más absoluto.\nPasaré los días que me quedan vagando por el universo, buscando la atracción de otro planeta o quien sabe de algún sol que acabe rápidamente con este sufrimiento. Convencido de que mi apocalipsis hubiera sido mejor.\nEtiquetado #findeañofindelmundoCYLCON, Chupitos (microrrelatos), Yolanda Fernández Benito\nEntrada anteriorLo que nuestr@s soci@s han visto y leído en noviembre (II), recopilado por José Luis González\nEntrada siguientePaciente cero, un relato de Rafael Heka\n3 comentarios en “Chupitos: Yo lo hubiera hecho mejor, un relato de Yolanda Fernández Benito”\n16/12/2020 a las 13:09\nMuy bueno, Yolanda. Después del apocalipsis fijo que eso es lo que queda: las cucarachas y algún cuñado.\nJoer, qué putada que el fin del mundo te pille en el cuarto de baño y ni te enteres.