Noticias del Espacio: 30 de abril de 2006\nCongreso de la IAF 2006\nLa IAF (International Astronautical Federation) va a regresar a España para celebrar su congreso astronáutico anual, el IAC 2006. El evento ocurrirá entre el 2 y el 6 de octubre, en Valencia, y como siempre, supondrá la reunión de múltiples representantes de agencias espaciales, empresas, asociaciones, etc. Se presentarán un total de 1.421 ponencias, repartidas en 26 simposios. La IAF también ha anunciado que el próximo congreso se celebrará en Hyderabad, India, en 2007.\nPublicado por Manuel Montes a las 2:20 p. m. 0 comentarios Enlaces a esta entrada\nEl telescopio espacial Hubble ha tomado espectaculares imágenes de una segunda mancha roja, más pequeña que la que todos conocemos y que está emergiendo en la atmósfera de Júpiter. Es la primera vez en la historia que los astrónomos son capaces de ser testigos del nacimiento de una mancha joviana roja, cuyo tamaño es la mitad que su viejo pariente. Es posible que su aparición se deba a un cambio climático importante en la atmósfera de Júpiter. Las imágenes se tomaron entre el 8 y el 16 de abril, gracias a la Advanced Camera for Surveys. (Foto: NASA, ESA, A. Simon-Miller (Goddard Space Flight Center) and I. de Pater (University of California, Berkeley)\nCohetes del Mundo (1): 8K71PS (Sputnik)\nLos retrasos en la puesta a punto del primer satélite soviético (Object-D), y ante la amenaza del Vanguard estadounidense, propiciaron la construcción casi improvisada de un satélite sencillo y esférico de relativo bajo peso (PS). Su escasa masa hizo innecesario el uso del primer lanzador espacial (8A91), en desarrollo, así que en su lugar se preparó el 8K71PS, una simple adaptación del misil ICBM R-7 (8K71) original.\nEstaba compuesto por cuatro aceleradores laterales (Block B, V, G y D), equipados con el motor 8D74PS (RD-107, de cuatro cámaras de combustión y dos de control), y una etapa central (Block A) con motor 8D75PS (RD-108, de cuatro cámaras de combustión y cuatro de control).\nEl lanzador poseía un empuje total al despegue de 3.904 kN. Su masa era de unas 267 toneladas, 245 de las cuales pertenecían a los propergoles (queroseno T-1 y oxígeno líquido). El vehículo medía 29,17 metros de alto y un diámetro máximo de 10,30 metros.\nPara la misión orbital, el 8K71 había sido despojado de su cabeza nuclear, así como del sistema de guía por radio (300 kg) y del de medida de las vibraciones. Se había instalado, en cambio, un sistema de separación de la carga útil y se había construido un carenado protector apropiado, más corto.\nTras el despegue, los aceleradores eran expulsados simultáneamente después de un funcionamiento de dos minutos. El cuerpo central, en cambio, prolongaría su actuación durante otros tres minutos, hasta alcanzar la velocidad orbital. Sólo restaría, entonces, la expulsión del satélite.\nEl vector 8K71PS, el primer cohete espacial del mundo, sólo se utilizó en dos ocasiones: para el PS-1 (Sputnik-1), el 4 de octubre de 1957, y para el PS-2 (Sputnik-2), el 3 de noviembre de 1957, ambas con éxito, aunque en este último caso el satélite, con la perrita Laika a bordo, no se separó de la etapa Block A. (Foto: Copyright Manuel Montes)\nMirando al Cielo, Virtualmente\nLos amantes de la observación de satélites pueden visitar la interesantísima web “Satellite Tracking”, que ofrece la posibilidad de visualizar en pantalla la posición a tiempo real de una serie de vehículos espaciales.\nNoticias Desde Saturno\nLa luna Titán de Saturno y el propio planeta han sido objeto de varias noticias. Por un lado, científicos del University of Arizona Lunar and Planetary Laboratory han dado a conocer dos nuevas películas del descenso y aterrizaje de la subsonda Huygens, ocurridos el 14 de enero de 2005. Se han hecho a partir de las imágenes (foto derecha, ESA / NASA / JPL / University of Arizona) obtenidas por el instrumento Descent Imager/Spectral Radiometer (DISR), durante los 147 minutos que duró la entrada atmosférica. Se trata de películas que resumen la maniobra en casi 5 minutos, y presentan un gran detalle, de aquí el tamaño de sus archivos. Por otro lado, un grupo de científicos, también de la University of Arizona, ha utilizado el radar instalado en la sonda Cassini para concluir que la impresión inicial de que las zonas oscuras ecuatoriales de Titán pertenecen a océanos líquidos de hidrocarburos es errónea. Son mares, pero mares de dunas de arena (foto izquierda, NASA/JPL), según los últimos resultados obtenidos. El radar indica que existen dunas de hasta 100 metros de alto, que corren paralelas entre sí a lo largo de cientos de kilómetros del ecuador de la luna. Uno de los campos de dunas tiene más de 1.500 km de largo. Por último, la Cassini ha permitido definir con mayor precisión la longitud del día de Saturno, que ha resultado ser de 10 horas, 47 minutos y 6 segundos, es decir, 8 minutos menos que los resultados obtenidos en los años 80, gracias a las observaciones de las sondas Voyager.\nDunas en Titán\nEspacial.org es una revista-web en español, hecha en Argentina, dedicada a la astronomía y la astronáutica. Podéis visitarla en:\nDe Visita con el Google Earth (1)\nLos lectores que conozcan el espléndido programa Google Earth estarán de acuerdo en que se trata de una herramienta potentísima y con multitud de aplicaciones. Nosotros también queremos aprovecharla, proporcionando direcciones interesantes que permitan a sus usuarios visitar visualmente los grandes lugares donde se desarrolla o se ha desarrollado la historia de la astronáutica. Esta iniciativa solicita asimismo la colaboración del lector. Si has localizado alguna instalación histórica, una rampa de lanzamiento, un centro de investigación espacial, etc., y deseas que otras personas los visiten virtualmente, enviadnos (mmontes@ctv.es) el archivo KMZ correspondiente, y cualquier comentario que consideréis oportuno, y lo colocaremos a disposición de los demás lectores.\nIniciaremos esta sección con un clásico: las rampas de lanzamiento de la lanzadera espacial, el complejo de despegue LC39, instalado en el Centro Espacial Kennedy, en Florida. Si quieres verlas de cerca, descárgate el archivo KMZ, y ábrelo con el Google Earth. ¡Feliz Vuelo! (Foto: Google)\nVisita el LC39\nPublicado por Manuel Montes a las 12:24 p. m. 2 comentarios Enlaces a esta entrada\nEn un paso más hacia su lanzamiento, los dos satélites que conforman la misión STEREO (Solar Terrestrial Relations Observatory) llegaron al centro espacial Kennedy el 3 de mayo, donde serán preparados para una partida el próximo verano, a bordo de un cohete Delta-II. La misión intentará durante dos años tomar mediciones del Sol y el viento solar en 3D, gracias al doble punto de vista aportado por sus dos componentes. La información servirá para explorar el origen, la evolución y las consecuencias interplanetarias de las eyecciones de materia de la corona solar, las explosiones más violentas de nuestro sistema planetario, que pueden afectar a las comunicaciones terrestres, los sistemas de distribución eléctrica y a los propios satélites que trabajan en órbita. En la misión STEREO cooperan, además de la NASA, el Reino Unido, Francia, Alemania, Hungría, Suiza y la Agencia Espacial Europea. Si todo va bien, el período de lanzamiento se desarrollará entre el 22 de julio y el 6 de agosto. (Foto: NASA)\nKosmos-2420 en Orbita\nRusia ha colocado en órbita un nuevo satélite espía, bautizado como Kosmos-2420. El despegue ocurrió a las 17:38 UTC del 3 de mayo, desde el cosmódromo de Plesetsk (rampa 2 del complejo 16), y empleó un cohete Soyuz-U. Se desconocen los detalles de la misión, pero la órbita baja obtenida es consistente con la de otros recientes vuelos enmarcados en la familia Kobalt. Este tipo de vehículo permanece varios meses en el espacio fotografiando en alta resolución diversos objetivos militares. Las imágenes se recuperan mediante cápsulas que se van enviando a la superficie de forma periódica hasta que finaliza la misión (unos 120 días). Fuentes como Russian Strategic Nuclear Forces indican que se trata de un Kobalt-M, es decir, un Kobalt mejorado construido por TsSKB Progress y MZ Arsenal. El primero de esta nueva serie voló en septiembre de 2004 como Kosmos-2410, finalizando (prematuramente) su misión en enero de 2005.\nLa misión suborbital Maxus-7 despegó desde el Esrange Space Center el pasado 2 de mayo. El cohete sonda partió a las 06:16 UTC, cargado con experimentos patrocinados por la Agencia Espacial Europea. Alcanzó 702 km de altitud, proporcionando hasta 12 minutos de microgravedad. Su único motor, un Castor-4B, alcanzó una velocidad máxima de 3.500 m/s y una aceleración de 13 G. Durante la fase microgravitatoria, los cinco experimentos biológicos, físicos y de ciencia de los materiales, instalados a bordo, actuaron según lo previsto, siendo después recuperados mediante un paracaídas, una hora y 25 minutos después del despegue. (Foto: SSC)\nLa editorial Springer-Verlag ha publicado en inglés un interesantísimo libro dedicado al centro de entrenamiento de cosmonautas Yuri Gagarin, situado en las afueras de Moscú. Titulado “Russia’s Cosmonauts, Inside de Yuri Gagarin Training Center”, ha sido escrito por Rex Hall, David Shayler y Bert Vis, y nos cuenta con gran detalle lo que podemos encontrar en la Ciudad de las Estrellas, sus instalaciones, su historia, los hombres y mujeres que trabajan en ella. Son especialmente atractivas las decenas de fotografías presentadas, la mayoría jamás vistas, y los completos apéndices con gran cantidad de información y tablas, incluyendo biografías, listados de cosmonautas, programas pioneros (como los globos estratosféricos), etc. En definitiva, una adición más que recomendable en la biblioteca de los amantes de la historia de la astronáutica y del programa soviético/ruso en particular. Puede adquirirse en:\nLos Miembros de la Expedición 14\nLa NASA ha confirmado a los astronautas estadounidenses Michael López-Alegría (ver foto) y Sunita Williams, y al ruso Mikhail Tyurin, como miembros de la expedición número 14 de la estación espacial internacional. López-Alegría, de origen español, y ya veterano de tres vuelos orbitales, actuará como comandante de la misión, mientras que Tyurin, que ya había estado en la expedición número 3, será el ingeniero de vuelo y comandante de la cápsula Soyuz que usarán ambos para llegar al complejo en septiembre de 2006. Sunita Williams se unirá a sus compañeros más adelante, ya que viajará a bordo de la lanzadera (STS-116). Para Williams será su primer vuelo espacial.\nComo astronautas reserva permanecerán Peggy Whitson, Clay Anderson y Yuri Malenchenko. (Foto: NASA)\nAnécdotas Espaciales (1): Un Chino Repudiado\nGanador de una beca de estudios, Tsien Hsue Shen, un joven chino de mente preclara, se trasladó a Estados Unidos en 1935. Allí empezó a estudiar ingeniería aeronáutica, primero en el MIT y luego en el Caltech, bajo la tutela de Theodore von Karman. En poco tiempo, se inmiscuyó en un grupo de entusiastas del instituto, los cuales se adentraron en el fascinante mundo de la cohetería. Con la llegada de la Guerra y la importancia que tal campo había adoptado, Tsien fue enviado junto a otros expertos a Alemania, donde supervisaría los avances efectuados por los nazis. Allí conoció a Wernher von Braun, quien acababa de rendirse a los norteamericanos. Con el rango temporal de coronel de la Fuerza Aérea, Tsien ayudó a establecer la exacta magnitud de los logros alemanes. De regreso a Estados Unidos, escribió sus principales obras y propuestas en el ámbito astronáutico.\nEn 1951, sin embargo, la caza de brujas de McCarthy le alcanzó plenamente. Como chino, fue acusado de comunista. Perdió los privilegios y fue encarcelado de forma repetida. Finalmente, los gobiernos chino y estadounidense acordaron efectuar un intercambio en septiembre de 1955: Tsien y otros 93 científicos chinos a cambio de 76 prisioneros americanos que habían sido apresados en Corea.\nLa llegada de Tsien a China fue triunfal: magníficamente recibido por sus compatriotas, que conocían sus trabajos, significó la llegada de la más avanzada teoría americana en el campo de los misiles y cohetes. En 1956, el deportado Tsien ya había puesto las bases del nuevo programa espacial chino, que culminaría en 2003 con el primer astronauta de esta nacionalidad lanzado con medios propios. De paria a padre de la astronáutica china, la misma que está empezando a poner en aprietos, desde el punto de vista del prestigio, al resto de las naciones espaciales del mundo. (Foto: Archivo del Autor)\nTraje Para Marte\nPablo de Leon, director del proyecto, nos informa que se ha entrado ya en la fase de pruebas sobre el terreno del prototipo de traje espacial planetario que está siendo desarrollado por el North Dakota Space Grant Consortium. El proyecto busca obtener experiencia y conocimientos sobre cómo diseñar, construir, probar y evaluar un traje espacial que pueda utilizarse en el futuro en la superficie de Marte. (Foto: Pablo de Leon)\nPlanetary Space Suit Design Project\nEileen Collins Deja la NASA\nLa astronauta Eileen Collins abandona su carrera en la NASA. La que fuera primera mujer comandante de un transbordador espacial, y líder de la misión Discovery que significó, el año pasado, el retorno a la actividad tras el accidente del Columbia, quiere pasar más tiempo con la familia y llevar a cabo otros intereses. Collins realizó un total de cuatro vuelos con la lanzadera, tras ser elegida como astronauta en 1990. Voló en las misiones STS-63 (febrero de 1995), STS-84 (mayo de 1997), STS-93 (julio de 1999) y STS-114 (julio de 2005). En las dos primeras ejerció como piloto, y en las dos últimas como comandante. (Foto: NASA)\nBio Eileen Collins\nExposición "Destino a Marte"\nLa muestra científica itinerante del Proyecto para el Establecimiento del primer Museo Español del Espacio (Proyecto MEE), "Destino Marte", será inaugurada el próximo día 10 de mayo, a las 20:00 CEST en la Casa de la Cultura de San Fernando (España), ubicada en la calle Gravina, número 30, de la localidad isleña. Tras la inauguración, la muestra permanecerá abierta al público de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 21:00 horas. La exposición pretende acercar al público a la exploración de Marte, desde los mitos y leyendas sobre posibles civilizaciones inteligentes que habitaban el planeta rojo, hasta el asentamiento de las primeras bases humanas en su superficie, atendiendo a los esfuerzos internacionales de exploración y estudio de Marte mediante el sucesivo envío de misiones que orbitan el planeta o aterrizan en su superficie. La exposición se verá complementada con la proyección de animaciones digitales, documentales, imágenes recibidas desde el entorno marciano y muestras de tierra marciana simulada facilitada por la NASA. Para consultar información adicional sobre la exposición y su itinerancia, se puede visitar la siguiente dirección web:\nEl lanzamiento orbital número 16 del año (foto derecha, NASA) se resistía a ser llevado a cabo. Después de múltiples aplazamientos y retrasos debido a incidencias técnicas, logísticas y meteorológicas, la NASA ha conseguido por fin colocar en el espacio a dos importantes satélites científicos: el CloudSat y el CALIPSO. A la séptima oportunidad, un cohete Delta-7420-10C (314) partió con ellos el viernes 28 de abril, a las 10:02 UTC, desde la base aérea de Vandenberg.\nFue un despegue complejo debido a la naturaleza dual de la misión. Tras alcanzar una primera órbita elíptica provisional, la segunda etapa del cohete se reencendió una hora después del lanzamiento para convertir a ésta en circular. Dos minutos después (11:04 UTC), la primera carga útil, el satélite CALIPSO, era soltada con total normalidad. Unos minutos más tarde, se abrió el compartimiento (DPAF) que había albergado a la carga inferior, el CloudSat, y poco después, a las 11:39 UTC, este último seguía los pasos de su compañero de vuelo, alcanzando su órbita independiente.\nEl CALIPSO (foto izquierda, NASA) es una misión conjunta en la que han intervenido la NASA y el CNES francés. Su principal objetivo será estudiar los aerosoles, partículas atmosféricas de pequeño tamaño que pueden afectar al clima y a la meteorología. Con un coste de 298 millones de dólares, el proyecto supuso la construcción de un vehículo basado en la plataforma francesa Proteus, proporcionada por la empresa Alcatel Alenia Space. Con sus 587 kg de peso y sus tres instrumentos principales (un radar láser o lidar, una cámara de ancho campo y un radiómetro infrarrojo), observará la atmósfera desde su órbita heliosincrónica.\nPor su parte, el CloudSat (foto derecha, NASA/JPL) es también una colaboración, en este caso de la NASA, la USAF y la agencia canadiense CSA. La empresa Ball Aerospace ha construido el satélite sobre una plataforma RS2000, para una misión de 217 millones de dólares que tratará de investigar las nubes y la precipitación que producen. El vehículo, de 848 kg de peso, está dotado de un radar (Cloud-Profiling Radar) mil veces más sensible que los radares meteorológicos al uso, que permitirá distinguir entre la lluvia y las partículas de las nubes.\nEl CloudSat y el CALIPSO trabajarán en órbitas idénticas, y formarán parte de una constelación de satélites avanzados, como los Aqua, Aura y PARASOL. La comparación de los resultados de todos estos ingenios ayuda a los científicos a llegar a conclusiones más profundas sobre los mecanismos que gobiernan el clima terrestre.\nLos controladores en tierra ya han detectado las señales de ambos satélites, y están procediendo al chequeo de sus sistemas e instrumentos, proceso que durará unas seis semanas, tras lo cual ambos maniobrarán hacia sus órbitas definitivas.\nLa History Office de la NASA ha puesto a disposición del navegante de Internet dos publicaciones más en formato electrónico. Se trata de Wingless Flight: The Lifting Body Story, escrito por R. Dale Reed junto a Darlene Lister (SP-4220, 1997), y Wind and Beyond: A Documentary Journey into the History of Aerodynamics in America, Volume 1: The Ascent of the Airplane (SP-42003-4409), recopilado por James R. Hansen. Disponibles en:\nWind and Beyond\nCandidatos de Malasia\nMalasia continúa preparando el vuelo de su primer astronauta, previsto para octubre de 2007. Cuatro candidatos han sido elegidos y serán enviados a la Ciudad de las Estrellas rusa, donde se prepararán durante un año y medio. Uno de ellos será seleccionado para la misión que lo llevará hasta la estación espacial internacional. Los candidatos son: el Dr. Faiz Khaleed, el Dr. Shaykh Muszaphar Shukor, el piloto Mohamed Faiz Kamaluddin, y la ingeniero S.Vanajah.\nDescargando la Progress\nLa tripulación de la estación espacial internacional empezó a descargar los contenidos de la recién llegada nave de carga Progress M-56 inmediatamente después de su conexión automática al complejo. Jeff Williams y Pavel Vinogradov extrajeron en primer lugar la fruta fresca enviada a bordo del vehículo, y la consumieron para evitar su deterioro.\nWilliams dedicó también algún tiempo a sustituir una unidad RPCM (Remote Power Control Module) del módulo Destiny, que desde hace tiempo había provocado enviar la electricidad que alimenta a muchos de los sistemas del laboratorio por rutas alternativas. La sustitución obligó al estadounidense a desmontar el compartimiento donde duerme, ya que la unidad se encontraba detrás de él. Una vez reemplazada, el control de tierra reactivó los sistemas afectados, con total éxito.\nPara el 4 de mayo está previsto un nuevo intento de elevación de la órbita del complejo. Uno anterior se canceló automáticamente hace pocos días. La razón, al parecer, fue la presencia de varias antenas, que impidieron que se abriera la tapa protectora de los motores de maniobra correspondientes en el exterior del Zvezda. Dichas antenas fueron instaladas recientemente para facilitar el acoplamiento de los futuros vehículos logísticos europeos ATV. (Foto: NASA)\nCronología Astronáutica (1)\n-360 AC: Aulus Gellius (130-180 DC) describe en su "Noctes Atticae" los experimentos de Archytas de Tarentum (428-347 AC) (foto derecha). Este innovador filósofo y matemático griego construyó el modelo de una paloma y lo suspendió de un cable equilibrándolo con un contrapeso. La paloma de madera, que tenía una serie de pequeños agujeros en la cola, giraba unida al cable haciendo círculos gracias al aire comprimido que escapaba de su parte posterior. Gellius cree que el aire caliente se producía gracias a un pequeño fuego. (Foto: Archivo del Autor)\n-Hacia 356 AC: En una fecha indefinida cuya cifra más temprana sería el 356 AC y la más tardía unos 500 años después, se escribió una historia llamada "Las Cosas Maravillosas Más Allá de Thule". Su autor fue Antonius Diógenes, pero su obra desapareció y sólo tenemos una mención de sus contenidos en la "Bibliotheca", de Photius. En todo caso, se sabe que la citada historia incluía el que podría ser el primer relato de un viaje a la Luna.\n-62 DC: Herón, de Alejandría, inventa su Aelopile (foto izquierda), una esfera hueca que gira alrededor de un eje debido al vapor que procede de su interior y que escapa a través de dos tubos (toberas) opuestos e inclinados. El vapor procede de un cuenco de agua calentada por un fuego bajo la estructura, que entra en la esfera a través de uno de los brazos que soportan su eje. (Foto: Archivo del Autor)\n-Hacia 165: El sirio Luciano de Samosata (foto izquierda), sofista y satírico, escribe su "Alethes Historia", también conocida como la "Vera Historia" (Historia Verídica). En ella pueden encontrarse por primera vez los ingredientes pormenorizados de un viaje a la Luna, incluyendo el aterrizaje, las aventuras que allí ocurren y el retorno. Unos cincuenta atletas griegos se embarcan en un barco y parten hacia su objetivo, dejando atrás las famosas Columnas de Hércules. Tras un viaje aéreo de siete días, al octavo llegan a una isla circular y brillante (la Luna), donde encuentran que está cultivada y habitada. Los héroes se desplazarán por su superficie en los llamados Hippogypi, una especie de buitres de tres cabezas y grandes plumas. Éste que pretende ser un capítulo inédito de las aventuras de Odiseo será también la última historia en muchos siglos en la que un viaje espacial tenga un protagonismo destacado. Luciano demostró tener un interés particular sobre el tema ya que en un cuento anterior, "Icaromenippus", ya describía un viaje a la Luna. Menippus, que pretendía entrevistarse con Zeus, se equipó con grandes alas de buitre y águila, pero al llegar a la altura de la Luna se paró en ella a descansar. (Foto: Archivo del Autor)


Sudor ¿Por qué sudamos cuando hacemos ejercicio? - Entrenador Personal Madrid - SPORTANDLIFE360\nSudor ¿Por qué sudamos cuando hacemos ejercicio?\n6 diciembre, 2015 /0 Comentarios/en Deportes, Entrenador Personal, Entrenamiento, Estilo de Vida Fitness, Fisiología, Lesiones, Objetivos, Perder Grasa Corporal, Running, Salud /por Sportandlife360\n¿Quién no ha terminado su sesión de entrenamiento totalmente empapado de sudor? A muchos de nosotros y yo me incluyo, sudar nos parece algo incómodo, socialmente está mal visto, pero en algunas situaciones va ayudar a que tu organismo funciones mucho mejor. La sudoración es un proceso totalmente natural y en el post de hoy vas a descubrir cuáles son las causas por las cuáles nuestro cuerpo suda, ¡Comenzamos!\nEl sudor es un mecanismo de termoregulación del cuerpo humano. Cuando realizamos ejercicio la temperatura corporal aumenta, lo que provoca que nuestro cuerpo lo contrarreste evaporando agua por kas glándulas sudoríparas. Nuestro cuerpo transpira para regular la temperatura y eliminar el exceso de calor.\nEl sudor tiene como función principal compensar la temperatura corporal enfriando el cuerpo, eliminar sustancias de deshecho y contribuir a la formación del pH ácido del estrato córneo (barrera que nos protege frente a gérmenes, bacterias, hongos y virus). En definitiva el sudor en el mecanismo fisiológico más eficiente para perder calor. Es el fenómeno que utilizamos para refrigerar y enfriar nuestro cuerpo de forma natural.\nLa principal función del sudor es la de regular la temperatura, eliminando el exceso de calor\nLa transpiración es un proceso natural indispensable para nuestro organismo, el problema es cuando nos encontramos con excesos de sudor, lo que denominamos hiperhidrosis o falta de transpiración hipohidrosis, en estos casos debemos asistir a un profesional médico cualificado.\n¿Qué tipos de sudores existen?\nExisten dos tipos de sudor:\n1. Ecrino: Lo segregan glandulas sudoríparas ecrinas, están repartidas principalmente por palmas, plantas de los pies, frente, rostro y pecho. Este sudor está formado por agua y diversos ácidos, minerales y urea, es inodoro y esteril.\n2. Apocrino: Es segregado pro las glándulas apocrinas, contiene los mismos componentes que el ecrino además de fragmentos celulares, materias grasas, aminoácidos, bases nitrogenadas volátiles, estas glándulas se sitian sobre todo en axilas, areolas mamarias, genitales y conductos auditivos.\nExisten 2 tipos de sudor, Ecrino y apocrino, ambos son estériles e inodoros, cuando el sudor llega a la epidermis, la bacterias que hay en ella lo descomponen dando lugar al mal olor, si sí, las bacterias tienen la culpa! jajaja 😛\n¿De qué depende nuestro nivel de sudoración?\n1. Número de glándulas:\nLa genética juega un papel muy importante, tu cuerpo tiene un promedio de unas 2,6 millones de glándulas, se ha determinado que los hombres tiene s glándulas con mayores capacidades que las mujeres. Si por genética tenemos un mayor número de glándulas, produciremos más sudor.\n¿Sudar adelgaza? No vas a eliminar 1 gr de grasa, solo estás deshidratándote, bebe agua!\n2. Composición corporal:\nLas personas con un índice de grasa corporal mayor tienen una ligera tendencia mayor hacia una mayor sudoración, la condición física también es relevante en este sentido, las personas con mayor grasa corporal tendrán mayores dificultades para eliminar el calor del cuerpo de forma efectiva.\n3. Ambiente y calor:\nExiste una relación directa entre un ambiente cálido o una estación como verano y nuestro índice de sudoración, si la transpiración esta enfocada a enfriar nuestro cuerpo, cuanto más calor haga más necesidades tendremos de mantener nuestro cuerpo a una temperatura óptima. Por lo tanto en invierno solemos transpirar menos que en verano.\nUna mayor sudoración no se traduce en una mayor quema de grasa corporal, evita abrigos o plásticos a modo de sauna para bajar de peso, solo conseguirás perder líquidos y deshidratarte en mayor medida, en cuanto bebas agua recuperarás los kg ganados. Ni se te ocurra envolver tu cuerpo en un plástico. 😉\n4. Variables de entrenamiento:\nLos factores externos como la duración, la intensidad y el tipo de ejercicio físico que realicemos también tendrán un impacto sobre nuestro niveles de sudoración. Si logramos involucrar más músculos y entrenamos a una mayor intensidad la respuesta de nuestro cuerpo será aumentar su temperatura, para equilibrar y buscar enfriar el cuerpo empezaremos a sudar antes y en mayor cantidad.\n5. Ropa y material deportivo:\nExisten 2 tipos de ropa, tejidos enfocados a consevar el calor y otras que permiten la evaporación y correcta transpiración más indicadas para tiempos cálidos, el tipo de tejido será importante a la hora de medir nuestra sudoración, lógicamente tenemos que adaptar nuestra indumentaria a la actividad que vayamos a realizar, si buscas entrenar en el gimnasio con 30ºC no escojas un jersey, o si por el contrario vas a hacerlo en exterior con 5ºC no vayas de manga corta, elige prendas ligeras, transpirables para no acumular el sudor.\n6. Nervios y estado psicológico:\nSituaciones que generen miedo, estress y nerviosismo o cualquier sobrexcitación del sistema nervioso simpático del cerebro van a estimular los procesos de transpiración, si eres capaz de gestionar bien estos miedos, podrás evitar la sudoración en situaciones indeseables.\nAHORA TE TOCA ENTRENAR A TI\n¿Quieres cambiar tu cuerpo? ¿Empezar una vida más saludable? ¿Mejorar tu calidad de vida?\n¡ES HORA DE PONERTE EN FORMA Y COMENZAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE!\nAUTOR: Nico Esparcia Martínez\nEtiquetas: Ejercicio, Entrenador, Entrenamiento Personal, Hidratación, Sudor, Sweat\nMujer y entrenamiento de fuerza: Tu mejor arma\nGrasa Corporal: Trucos para eliminarla con ejercicio físico.\n¿Quieres empezar la semana con buen pie? ¡ACABO DE SUBIR NUEVA RECETA! ⤵ ✌ https://t.co/WWmXwl9L7n … https://t.co/yS2oLMkCEv\n¡NUEVA RECETA! Bombones de chocolate saludables! 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El dibujo más largo del mundo – INSTITUTO SUPERIOR ROQUE GONZALEZ\nLos Docentes también aportan lo suyo.\nCentenar de alumnos de colegios Posadeños pintando el dibujo más largo del mundo\nDesde las ACTIVIDADES CIENTÍFICAS, nuestros alumnos participan de las Olimpíadas de Biología con destacado rendimiento a nivel local, zonal y nacional. Las ACTIVIDADES ARTÍSTICAS también convocan y con qué impacto: todos recordarán lo que fue el “Festival del DIBUJO MÁS LARGO DEL MUNDO”. Te recordamos, fue iniciativa de un docente de nuestro Colegio, el profesor Antonio Latreccino. El lugar elegido para la convocatoria fue nuestra Avenida Costanera “Jorge Kémerer”. ¿Por qué se denominó “el dibujo más largo del mundo”? Porque abarcó una longitud ininterrumpida de más de 8 (ocho) kilómetros.\n¿Quiénes participaron de este notable evento? Fueron invitados los establecimientos educativos de nuestra ciudad, participaron más de 30 (treinta) colegios.\nLa temática: paisajes de nuestra provincia.\nLas técnicas de dibujo y pintura: de libre aplicación, la que cada participante quisiera emplear.\n¿El resultado? Fue excelente la integración y la motivación de alumnos y docentes de distintos establecimientos reunidos en nuestro principal paseo, en una brillante mañana de sol, con vista al río Paraná o a la ciudad. ¡Una experiencia inolvidable!\nProfesor Antonio Latreccino -ideólogo de la iniciativa- en un breve descanso.\nTambién avanzamos en deportes\nComo los alumnos de tercero de Polimodal no tienen educación física, los profesores del respectivo departamento les propusieron practicar fútbol en horario extraescolar. Los chicos se entusiasmaron con la propuesta y rápidamente se conformaron los equipos de alumnos y de docentes. Para todos la experiencia resultó muy positiva en cuanto a acercamiento, convivencia y recreación educativa.\n¡Qué continúe! Nos hace bien a todos.


Atendió en pleno vuelo a un paciente con coronavirus: "Necesitaba atención urgente" - Unidiversidad - sitio de noticias UNCUYO\nApenas despegó un avión del aeropuerto de Madrid, un hombre de 78 años comenzó a sentirse mal y pidió ayuda a las azafatas. Los malestares que tenía eran tos y graves problemas respiratorios, dos de los síntomas compatibles con el coronavirus.\nUno de los médicos que lo atendió, Federico Riorda, habló con Radio U y contó cómo fue esa traumática experiencia: “En el vuelo, avisan que hay un pasajero descompuesto y me ofrezco para atender al paciente; ya lo había revisado otro médico de Rosario, pero nunca está de más una segunda opinión. Es allí donde nos damos cuenta de que la situación era grave y necesitaba atención médica urgente”.\n“Lo que nosotros hicimos fue brindarle los primeros auxilios, indagar a la familia sobre los antecedentes y condiciones mientras estuvo en Madrid. Es en este momento que sospechamos que tenía los síntomas de Covid-19”, afirmó Riorda. “Los médicos decidieron hablar con el piloto del avión y juntos tomaron una decisión compleja: bajar a menos de 10 mil pies para descomprimir la saturación de los pulmones”, detalló.\nSegún relataron sus familiares a los médicos, una semana antes comenzó con fiebre. Llegó a tener casi 39 grados. Llamó varias veces a los números oficiales en Madrid y, siempre según esa versión, le recomendaron que tomara paracetamol. El domingo pasado, el cuadro se agravó: comenzó con tos y problemas para respirar. Sin embargo, ocultó todos los síntomas y se subió a un vuelo de Aerolíneas.\nEntrevista a Federico Riorda.\nfederico riorda aerolíneas argentinas vuelo pasajero coronavirus


Carreras dice adiós a la Ópera de Viena tras 47 años de maravillosos momentos - Fuerza 94.3 fM\nEl público de la Ópera no quería hoy que Josep Carreras se fuera del escenario. Y es que 47 años después de su debut aquí, el tenor español decía adiós a un teatro que, como él afirma, siempre le ha dado “calor, entusiasmo y respeto”.\nAfuera, la gigantes luces de neón que adornan una de las fachadas despedían también al cantante con el mensaje ‘Adiós José’.\nPrimero, un debut con ‘Rigoletto’ en 1974 con el que el propio cantante no quedó muy satisfecho. Y, tres años después, la apoteosis en forma de una ‘Bohème’ con Herbert von Karajan dirigiendo a la orquesta y Carreras en el papel de un Rodolfo que mantuvo al público 45 minutos de pie aplaudiendo.\nEn el programa, piezas de Puccini, Schubert, Mozart y Joaquín Rodrigo, hasta la ‘Granada’ de Agustín Lara con la que se cerró el concierto.\nEn los pasillos, a la salida, se podían escuchar en el público comentarios como ‘ha acabado una era’.\n‘Ha conseguido tanto. Ha marcado la historia de la ópera’, resumía esa sensación a Efe Ilse, una aficionada a la música que ha venido a Viena desde la región sureña de Carintia para despedirse de Carreras.\n‘Estoy muy contento y emocionado de hacer esta velada con Cape 10’, aseguró.\nSobre el por qué de esta despedida ahora, Carreras recordó, a preguntas de Efe, que su carrera se prolonga ya más de cincuenta años y que el próximo diciembre cumplirá ‘tres cuartos de siglo’.\n‘Es el momento adecuado’, resumió.\nSobre si ya planea su jubilación definitiva, Carreras reconoció que ‘se va acercando’ pero que aún no le pone fecha.


Dr. James Sung Joo Hwang (황성주박사) en Buenos Aires – YASS consultores\nDr. James Sung Joo Hwang (황성주박사) en Buenos Aires\n¿Quién es el Dr James Hwang?\nEs médico oncólogo y fundador del Hospital del Reino De Dios, y también fundó y hoy conduce una empresa de Alimentos que se llama Erom Health. Su actividad profesional es reconocida mundialmente por ser el creador de un tratamiento complementario para el cancer, que implementa una terapia basada en remedios naturales que mejoran el sistema inmunológico sin realizar quimioterapia. El Dr. Hwang investigó y estudió medicina holística durante muchos años tanto en el Hospital Fridenbalier como en el Hospital Wesselbron en Alemania. En respuesta a su observación de que muchas dolencias modernas provienen de dietas pobres, propuso la dieta de alimentos crudos como un medio revolucionario para promover la salud.\nEl Dr. Hwang a lo largo de sus años de investigación y estudios médicos, pudo llegar a la conclusión que el alimento tiene un valor precioso para la salud humana. Él entiende que la comida en su estado natural trae salud, y que la verdadera salud es la raíz de nuestra felicidad: el activo más valioso que tenemos. También notó en sus investigaciones que esta responsabilidad de cuidar la salud se ha convertido en los últimos años en una de las últimas cosas que tendemos a pensar mientras trabajamos.\n«Lo que necesitamos hacer es cuidar nuestra salud mientras todavía estamos sanos.»\n¿Por qué vuelve a visitar nuestro país?\nEn un viaje de muy pocos días en Argentina, el Dr. Hwang ayer nos recibió ayer en una íntima conferencia íntima para pastores, rectores de universidades, periodistas y empresarios cristianos para compartirnos su visión sobre la «espiritualidad y la salud«. Pasadas las 19:00 hs, en un ambiente cálido y elegante, con mesas de alimentos saludables coreanos, cada uno de los participantes se presentó y comenzó el intercambio. Mediante una presentación muy simple y profunda a la vez, James nos introdujo en su vida, su profesión y su actual ministerio misionero en Corea.\nNos comenta que después de Estados Unidos, el segundo país que más misioneros envía al mundo hoy, es Corea. Todos los días muchos empresarios cristianos coreanos viajan a países donde hoy, se restringe acceso a pastores y misioneros. Actualmente el Dr. Hwang preside la Asociación Coreana de Mision Internacional (KWMA) que tiene como una de sus misiones mas importantes, enviar a todo el mundo, a más de un millón de empresarios en los próximos años, donde ellos mismos se puedan autosostener con sus emprendimientos locales en cada país donde vayan. El Dr. Hwang ha escrito mas de una decena de libros sobre tratamiento del cáncer, alimentos crudos y salud, manejo del estrés, visión verdadera y liderazgo. También fundó Loving Concern America, una organización médica misionera que proporciona atención médica a 13 países del tercer mundo. El Dr. Hwang es un pastor, maestro, escritor y verdadero visionario que influye y anima a muchos.\n¿Cómo sostiene económicamente su visión?\nSi bien no lo dijo directamente, durante la conferencia mencionó un detalle que me pareció muy relevante. El Dr. Hwang dijo que varios grupos inversores intentaron comprarle la empresa muchas veces, pero entendió que la creatividad y la sabiduría se la había dado Dios, por lo cual avanzó en fe sin vender su empresa. Si bien, demoraron algunos años mas en establecer el hospital y su visión, por no haber aceptado ese dinero, hoy la misión se autosostiene sin la inversión de ningún laboratorio o empresa de capitales privados o extranjeros.\nEl tema de las finanzas es un algo muy álgido entre los cristianos en éstos días. Cada vez hay mas eventos multitudinarios, conciertos, recitales, conferencias y entre otros eventos mas. Pero para James el sostenimiento de la visión ministerial y las finanzas de sus proyectos pasan por otro lado. Mientras hablaba con mucha sencillez, nos mostró como pasa mucho mas tiempo en grupos pequeños más que en grandes plataformas, porque entendió que la relación con sus equipos, es mucho más eficaz para continuar la visión que eventos multitudinarios.\nSi tuviera que darnos un mensaje antes de volver a su país, ¿Cuál sería?\nTodos necesitamos madurar espiritualmente en todas las áreas de nuestras vidas, para que puedan ser restauradas. Y sólo cuando son restauradas esas las areas, vamos a poder ver restaurado nuestro cuerpo físico.\n«Todo lo que hacemos es espiritual, no sólo ir a la iglesia, orar y leer la Biblia son actos espirituales. Comer un plato de comida, tomar un café, charlar con un amigo, todo, absolutamente todo lo que hacemos puede conectarnos con Dios y así, podemos volver al diseño original que Dios quiso para cada uno de nosotros. El pecado vino a interrumpir esa relación de amor que Dios pensó para nosotros y es sólo mediante Jesus que podemos volver a conectar lo que somos con lo que Él quiere que seamos. Y cuando éstos vínculos esten en perfecta armonía, el bienestar de nuestras mentes y nuestros cuerpos serán solo una mera consecuencia.»\nAntes de finalizar, ésta pequeña introducción, quiero agradecer personalmente al Pastor Pedro Kang quien me permitió participar de éste interesante encuentro con el Dr. James Hwang.\n← Resolución 4-12 – Fundaciones – IGJ\nInscripción de Autoridades en la Inspección General de Justicia →


El Instituto Británico de Sevilla, en calidad de centro Examinador Platino de Cambridge Assessment English, ofrece un acuerdo específico para colegios.\nEste acuerdo está dirigido a todos aquellos colegios públicos, concertados y privados que deseen reforzar el aprendizaje del inglés, y ofrecer a sus alumnos la posibilidad de obtener las titulaciones de Cambridge English antes de que lleguen a la etapa universitaria.\nLos colegios que quieran formar parte del acuerdo podrán obtener descuentos en las tasas y los alumnos podrán realizar el examen en las instalaciones del colegio. Esto les ayudará a sentirse más cómodos y tranquilos a la hora de hacer el examen.\nEl profesor podrá usar las titulaciones como guía. Cambride English, a través del Instituto Británico, ofrece apoyo y asesoramiento en cuanto al aprendizaje del inglés, además de materiales de apoyo para la preparación de los exámenes.\nEl rango de exámenes comienza con los niveles más bajos enfocados en los más pequeños: Pre-A1 Starters, A1 Movers y A2 Flyers. Los siguientes niveles de las titulaciones de Cambridge ofrecen las versiones «for Schools«: A2 Key for Schools; B1 Preliminary for Schools y B2 First for Schools. Las versiones «for Schools«, tienen el mismo nivel del MCER, la misma duración, tasas y certificado. La diferencia está en el contenido de estos exámenes, que está adaptado a los intereses y experiencias de los jóvenes en edad escolar. Por eso, los exámenes «for Schools» son más apropiados para los candidatos menores de 18 años.\n¿Cómo formar parte de este acuerdo?\nEs posible organizar sesiones de examen en colegios disponiendo de un mínimo de 25 candidatos por nivel. Si no hay suficientes candidatos para ello, los alumnos pueden realizar el examen en cualquiera de las sesiones abiertas que nuestro centro organiza.\nPara los niveles iniciales (Pre-A1 Starters, A1 Movers y A2 Flyers) y A2 Key for Schools, B1 Preliminary for Schools es posible acordar una fecha con el Instituto Británico.\nPara B2 First for Schools, el centro tendrá que elegir entre las fechas del calendario oficial de Cambridge English.\nUna vez confirmada la sesión, el centro recibirá toda la información para realizar las matrículas y los datos bancarios para el pago de las tasas.\nOtra de las ventajas es que, si el colegio lo desea, podemos organizar ceremonias de entrega de los certificados. Será un día muy especial para los alumnos, que recibirán una Titulación oficial de Cambridge y será un reconocimiento al esfuerzo y los objetivos alcanzados por los niños y los profesores. Los padres podrán asistir si lo desean a este día de celebración en el centro.


Servir y proteger: Damián termina con la vida de este personaje en el capítulo de hoy\n‘Servir y proteger’: Damián termina con la vida de este personaje\nDamián acabará con la vida de este personaje en 'Servir y proteger'\nUn día más llega un nuevo capítulo de ‘Servir y proteger’ a las pantallas. Una de las series más vistas de Televisión Española que poco a poco va llegando al final de su tercera temporada, que ha sido sin duda la más vista.\nPoco a poco ‘Servir y proteger’ ha ido ganando seguidores, hasta conseguir una media de un millón de espectadores por capítulo, que viven las historias de sus personajes con una gran intensidad, y no es para menos, a punto de terminar la temporada, las tramas cada vez están más interesantes.\nEn el avance del episodio 579 que se emitirá este jueves 22 de agosto, veremos como Damián termina con la vida del Detective Iriarte para poner fin al chantaje al que el hombre le tenía sometido desde hace tiempo. Damián, tras cometer el crimen y tras haber terminado su venganza, pone rumbo a su casa e intenta disimular delante de su hija Marga, hace como si no hubiera pasado nada. Sin embargo, la noche ha sido muy tensa y tendrá graves consecuencias tanto físicas como mentales.\nPues al final parece que el as que tenía Damián (@AGarridoOficial) guardado ha funcionado…¡Nos vemos mañana #Sypers! #ServiryProteger pic.twitter.com/oXePNEM22q\n— Servir y Proteger (@SyP_tve) August 21, 2019\nAdemás, después de los últimos hechos ocurridos, Elías se enfrentará muy a su pesar a una suspensión, de momento temporal, de su puesto de trabajo como policía en la comisaría del Distrito Sur, debido a que ha vuelto a caer en su adicción en el alcohol y a pesar de haber tratado de ocultarlo, le han pillado. De momento, el comisario jefe Bremón asignará un nuevo caso a Toni, nada más y nada menos que escoltar a la hija del Ministro de Turismo de Argentina.\nNo te pierdas ningún capítulo de ‘Servir y proteger’ todos los días en Televisión Española, para enterarte de todo antes del final de la temporada.


#ErotismoPoético – Vulvaginación\nExpandir mis orgasmos hasta el cielo del mundo.\nContraer la sensación de parir felicidad\ny sentir cómo avanza el desahogo en diminutas partículas lúbricas de magma.\nTomo el control de estos temblores como quien cabalga a una fiera asilvestrada.\nEs cuando empiezo a sentir cómo se desbordan los ríos hasta ahora secos de mi amor propio,\nríos que yacen en mis terrenos,\nregando los caminos con el gozo de este monzón,\ncaminos que atravieso como fugada de una cárcel negrera.\nRompen mis caderas en un movimiento constante,\nse aceleran los latidos hasta volver a juntar mis pedazos,\nVuelvo en mí, exultante.\nRota de un placer que hasta ahora,\nsolo me lo ha prodigado el amor que me tengo,\ncon la ayuda de mis muchas manos…\n📷: “out of dark” by @padrazzo\ndiciembre 21, 2020 erosenguardia1 comentario\nLa enfermedad de mi inconsciente obsesivo con tu figura.\nDe la nada resulta el balbuceo de tu nombre en medio de algo que nada tiene que ver contigo…\nLa soledad que llevo agazapada en el susurro de mis ojos se torna acuosa, deslizándose veloz por mis abultadas mejillas.\nLlevo noches soñando contigo, con tu desnudez propiamente dicha.\nMe entretengo con la música que hemos compartido, y emerge desde la tumba Gustavo, acelerando los latidos de mi corazón atribulado y con ganas de roce…\nLlamo al orden a mi voz interior con un único fin, que ponga todas sus fuerzas en traerme de vuelta el recuerdo de nuestra última velada…\nApareces vestido de deseo, rompiendo entre mi imaginación y esta realidad inventada, mientras tanto, siento que que me mojo.\nMe prendo de tus labios carnosos, ajustando mis ganas a tu cuello, necesitas saciar este antojo; tus manos enormes rompiendo el cielo de mi cordura, desvistiendo al tiempo con holgura.\nTú y yo, sentados ante el portal de nuestras carnes, haciendo una fiesta de diminutas pasiones que se unen para endulzar nuestros planes.\nMe deshago a goterones que se deslizan entre tus dedos, luego llega tu lengua surcando mi vientre, atravesando el fervor de mi ombligo, derrapando por las curvas que marcan los estrechos de mi ingle ardiente.\nSaliva, succión, temblores, gemidos.\nEstalla la previa de lo que luego se convierte en una señora erección, con sus consecuencias torrenciales…\nMe quedo aquí, durmiendo este recuerdo, contigo y con la canción de fondo.\nIlustración de: @phillipdvorak\noctubre 23, 2020 octubre 23, 2020 erosenguardiaDeja un comentario\nHacer el amor en colores.\nTendidos en el frío suelo, calentado las baldosas con el calor de nuestras manos.\nSosteniendo la mirada sin censura, orquestando gemidos pospuestos…\nSuenan las notas de saliva y arañazos a la mitad de este texto…\nPalideces de la emoción. Repentinamente tus mejillas emergen rosita osadía, calentándote la cara y los huesos.\nTú el blanco y yo el negro de esta cantata afroespañola, paseándonos a orillas del Duero, pasos que se elevan y caen de lengua en el meridiano 82 de mis orígenes raizales.\nEn esta pretenciosa mezcla se van fundiendo los colores del principio, revelando su pureza en los cristales de tu río, apurando sus temblores hacia los azules de mi atlántico, una y otra vez…\nTe amo en pausa y con ruido; te amo aún sabiendo que me voy primero…\nLo que tenemos está tatuado a fuego; la tinta que emerge de esta hoguera con el olor del humo, es un para siempre difícil de eludir, sabiéndonos en constante erección…


Instrumentación de la Convención Anticorrupción de la OCDE: Trabajando con el Sector Privado. Embajador Andrés Rozental\nInstrumentación de la Convención Anticorrupción de la OCDE:\nConclusiones del Embajador Andrés Rozental\nMéxico, D. F., 20 de septiembre de 2002\nBueno, muchas gracias, gracias por supuesto a quienes organizaron y tuvieron la idea de esta espléndida conferencia que a lo largo de estos dos días nos ha dado una cantidad enormemente rica de ponencias, de preguntas, de respuestas, de comentarios que a mí juicio, evidentemente dan una amplia justificación al haberse tomado la decisión de celebrarla.\nAlgunos de ustedes se preguntarán qué hace un diplomático ahora convertido en parte del sector privado, interesado en este tema, el tema de la lucha contra la corrupción y más específicamente el tema del cohecho a servidores públicos y la convención de la OCDE sobre el tema.\nY creo que la relación es bastante clara, yo durante muchos años me dediqué a representar a México en el exterior, a representar al país, a su gobierno, pero también a representar a sus empresas y a su sociedad y es evidente que para esa tarea de representación es indispensable tener algunas armas con las que puede uno salir a competir con otros países, otras empresas y otros competidores que están en el mercado globalizado y que están atentos a poder tomar y aprovechar oportunidades al igual que nuestro país.\nActualmente hago algo similar en la medida de que asesoro a empresas privadas en materias relacionadas con su estrategia corporativa y muy específicamente en materia de buenas prácticas corporativas, la relación entre las empresas y la sociedad y particularmente en el caso de México, el tema de la corrupción.\nPara mí es absolutamente fundamental que cualquier empresa que viene a México o que ya está en México, sobre todo si es extranjera, sí tenga una clara visión de cuales son las reglas del juego y tenga una clara visión de todo lo que se ha hecho en materia de normatividad y reglas para ir erradicando poco a poco el tema de la corrupción en nuestro país.\nYo creo que a lo largo de estos dos días hay una serie de temas que me gustaría sacar como comunes a las distintas exposiciones que ha habido en las cinco mesas de trabajo a lo largo de los dos días.\nY son temas que yo he sacado quizás no todos estén de acuerdo con ellos, pero me parece que como conclusión podríamos quizás resumirlos de la siguiente manera.\nQuizás la primera es que la legislación internacional o nacional es vital como primer paso para crear un marco normativo que permite combatir la corrupción, sea esta de servidores públicos o de cualquier otro actor de la sociedad.\nSin embargo es claro también que las normas en sí no son suficientes, yo creo que esto fue un hilo conductor, un tema común en casi todas las presentaciones.\nCriminalizar la corrupción es un medio, pero no es un fin en sí mismo, el fin en sí mismo es acabar con ella.\nSe requiere actualizar constantemente las normas, las normas se dictan, se aprueban y se ponen en vigor, pero requieren siempre estar actualizadas y a tono con las distintas modalidades de las prácticas que se dan en la realidad.\nUna segunda conclusión creo que alguien lo mencionó muy al principio, es que la corrupción atenta contra la seguridad nacional de cualquier país, agrega costos a transacciones comerciales de todo tipo, irrita a la ciudadanía y constituye un lastre medible, medible cuantificable en todo proceso de desarrollo, ya sea de países, de empresas, de familias o de individuos.\nUn tercer tema es el de la cultura, oímos varias veces que el problema es el ser humano y su cultura y evidentemente uno de los temas que recurre a lo largo de estos dos días, es que hay que cambiar la cultura, el cambio de cultura se da con educación, con difusión de lo existente, como este evento y con el cumplimiento de las normas que se aprueban.\nYo siempre he dicho que los hijos que ven a sus padres aceptar y alentar a la corrupción, son seguramente más propensos a seguir esas mismas prácticas más adelante en sus vidas.\nRecuerdo en México hay un dicho que es lamentable pero es un dicho: “sin transa no se avanza” y yo creo que la cultura que requiere cambiarse, es precisamente esa cultura y yo estoy convencido de que la forma principal de hacer esto es mediante la educación, la educación de los padres a sus hijos, la educación en las escuelas, la educación cívica que ya no tenemos desafortunadamente en el sistema de educación pública en México, y el ejemplo.\nUna cuarta conclusión es que la difusión es clave, sobre aviso no debe haber engaño, campañas públicas, transformaciones internas en el sector público y el sector privado, la creación de una cultura empresarial de integridad como vimos en el caso de General Electric, que se nos presentó, el involucramiento del sector jurídico, el sector de administración de empresas, el sector de contadores públicos y de reguladores, juega un papel muy importante.\nOtro tema es el de la burocracia, la burocracia es en sí, uno de los que nutre más la corrupción, hay que eliminar la burocracia, hay que reducirla a su mínima expresión desde el punto de vista de la interacción de los individuos o de las empresas frente al sector público, menos trámites igual a menos corrupción o menos oportunidades de corrupción.\nLa simplificación administrativa creo que es una de las tareas todavía inconclusas en nuestro país, aunque ya hay un compromiso claro para llegar a ello y en distintas partes de la administración se ven mayores logros en ese sentido, pero todavía falta mucho.\nOtra conclusión que saco es que la guerra contra la corrupción tiene que incluir evidentemente la lucha para sancionar a quienes participan en ella, la corrupción siempre involucra a dos actores, el que toma y el que da, pero no hay que olvidar la parte preventiva y la parte preventiva se da conforme a una serie de culturas como la cultura de mejores prácticas corporativas a la que se refería Javier Gavito.\nEn México el tema de las mejores prácticas corporativas tiene poco tiempo de formar parte de la cultura empresarial, empezó con un código voluntario, pasó de ahí a una aplicación obligatoria a ciertas empresas que cotizan en bolsa, que son empresas públicas y de ahí pasó a aplicarse obligatoriamente al sistema financiero, a las instituciones de crédito y en algunos casos a otras empresas.\nFalta pasar por otro tipo de mejores prácticas corporativas, que se pueden aplicar a empresas públicas, a empresas paraestatales, que no operan necesariamente hoy bajo las mismas reglas que empresas estrictamente privadas, a dependencias gubernamentales, que también les harían mucha falta mejores prácticas corporativas y, finalmente, a empresas privadas, empresas de familias, que van a tener que transitar un día de ser empresas privadas a empresas públicas o empresas más grandes y que necesitan iniciar su cultura en este momento y antes que tener que ser juzgada.\nOtro tema, el control y el monitoreo deben ser constantes. La indiferencia es el peor enemigo del combate a la corrupción. Siempre me gusta traer a colación en esto el ejemplo y la anécdota del mexicano que viaja a Estados Unidos y cuyo comportamiento mientras está en el país vecino es totalmente distinto a su comportamiento cuando está en México, y siempre me he preguntado por qué cuando estoy en San Antonio o en Los Ángeles y veo automóviles con placas mexicanas hacer una fila en el carril donde hay que dar vuelta a la izquierda, no pasarse el alto, no estacionarse en doble fila, mientras que aquí el mismo automóvil, mismo conductor, hace todo lo contrario.\nYo creo que la respuesta es evidente. La vigilancia y el castigo actúan como factores que inhiben las acciones en contra de la ley. En Estados Unidos la gente no lo hace uno, porque saben que probablemente hay alguien que lo va a ver y se lo va a reclamar y sancionar, y dos, porque a ese alguien no se le puede pasar un billete o una “mordida”, para que pueda voltear al otro lado y dejarlo ir a uno.\nYo creo que esto es fundamental para tener una comprensión de este tema y eso me lleva a la última de las ideas que quería compartir con ustedes y es que se requiere, para todo este andamiaje, un estado de derecho. El estado de derecho es fundamental para también poder llevar todo esto a sus lógicas consecuencias. No es suficiente tener leyes, no es suficiente tener monitoreo, no es suficiente tener cultura; hay que tener también un estado de derecho donde puede uno acudir a quienes violan y saber que las sanciones y la aplicación de la ley será pareja para todos y que no habrá privilegios, impunidades y otros tipos de situaciones como ésta.\nYo ahí termino. Creo que la idea era un poco provocar con estos temas; estoy seguro, como decía yo, que no todos estarán de acuerdo con todos los temas, pero se me hace escuchando las ponencias y leyendo las transcripciones, que todo esto fue parte de lo que yo, que no soy experto en la materia sacaría hilos denominadores comunes a mucho de lo que se dijo hoy.\nFinalmente, y antes de pasarle la palabra al doctor Geiger, yo quisiera decir que este esfuerzo de estos dos días, a mi juicio es un esfuerzo que bien vale la pena. La difusión, el conocimiento de los temas es la mejor garantía de que todos nosotros sepamos aprovechar lo que hay: las normas, las reglas internacionales, y ponerlas y aplicarlas de la mejor manera posible.\nEn el caso de México, su futuro y su competitividad futura están en juego. Estos son los temas sobre los cuales nos juzgan; estos son los temas sobre los cuales se toman decisiones de inversionistas, de entrar o no entrar a México, y si no podemos poner nuestra casa en orden en estos temas, seremos poco competitivos frente a otros países que sí han logrado, por lo menos, atacar el fenómeno.


WeWork obtiene préstamo por 1,100 mdd de SoftBank para enfrentar el impacto de COVID-19\n14 de agosto 2020 | 10:54 am\nLa empresa de espacios compartidos WeWork obtendrá un préstamo de SoftBank por 1,100 millones de dólares para aminorar el impacto de la pandemia de COVID-19 en sus negocios.\nEl préstamo ayudará a WeWork a solventar las grandes salidas de efectivo durante el segundo trimestre del año y elevó el flujo a 4,100 millones de dólares, tras una inyección de capital previa realizada vía deuda preferente.\n“Nuestros esfuerzos para convertirnos en una organización más racionalizada y consciente del efectivo nos colocan en una mejor posición para adaptarnos rápidamente, navegar por nuevas realidades y cumplir nuestros objetivos comerciales futuros”, dijo Kimberly Ross, CFO de WeWork, en un correo electrónico enviado a sus empleados.\nLa empresa tendrá un año para disponer del préstamo, de acuerdo con fuentes citadas por el medio especializado Financial Times.\nEn una llamada con inversionistas el jueves, Ross mencionó que WeWork no necesita los 1,100 millones de dólares en el corto plazo.\nLa compañía dijo que sus resultados del segundo trimestre muestran que la pandemia afectó significativamente al negocio, pero subrayó que su posición financiera se mantiene sólida.\nEn el periodo abril-junio, los ingresos de WeWork crecieron 9%, a 882 millones de dólares, respecto al mismo lapso de 2019, pero registró una caída de usuarios de 12%, luego de verse forzada a cerrar locaciones.\nWeWork dispuso de 671 millones de dólares de su flujo de efectivo en el segundo trimestre, 40% más que en el periodo inmediato anterior, debido a mayores costos de reestructuración e indemnizaciones a empleados que fueron despedidos.\nLa empresa asentada en Nueva York ha centrado sus esfuerzos en reducir los gastos, casi un año después de fracasar en su intento de debutar en bolsa.\nEn total, SoftBank ha invertido más de 10,000 millones de dólares en WeWork. El nuevo financiamiento reemplazará un préstamo de 1,100 millones de dólares que estaba sujeto a la fallida Oferta Pública Inicial de WeWork en octubre de 2019.\nEn ese entonces, el valor de WeWork ascendía a 47,000 millones de dólares, pero el fondo de inversión de SoftBank, Vision Fund, lo redujo a 2,900 millones de dólares\nDurante el segundo trimestre, Vision Fund registró ganancias de 2,800 millones de dólares gracias a un repunte de las acciones de Uber y Slack.\nSólo 15% de alimentos envasados se salva del nuevo etiquetado en México\nPlayboy regresa al mercado bursátil tras nueve años con una valuación de 381 mdd\nPepsiCo tiene buen trimestre impulsado por ventas de refresco y botanas en pandemia


Bélgica prohíbe el uso del velo integral en espacios públicos - El polvorín\nLa Cámara Baja del Parlamento belga adoptó este jueves por práctica unanimidad la proposición de ley destinada a prohibir el uso del velo integral islámico en espacios públicos, aunque la propuesta no se convertirá en ley hasta que la apruebe el Senado.\nEl texto logró un acuerdo prácticamente unánime en la Cámara de Diputados, salvo dos abstenciones, pese a la polémica levantada en otros países como Francia por una iniciativa similar. El Senado previsiblemente seguirá el mismo camino y aprobará el documento en los próximos meses, previsiblemente en junio y julio, según estimaciones aparecidas en los medios de comunicación belgas.\nSin embargo, la crisis de Gobierno que atraviesa Bélgica puede provocar que la medida se aplace hasta la próxima legislatura si se disuelven las cámaras antes de que el texto pase todos los trámites. En principio, todo apunta a que Bélgica se convertirá en el primer país europeo en introducir una ley de estas características.\nLa medida, que supondría en la práctica la prohibición del “burka” o el “niqab” en espacios públicos, ya recibió el apoyo de todos los partidos de la disuelta coalición de Gobierno y de la oposición en una primera votación en la comisión de Interior del Cámara de los Diputados que tuvo lugar el pasado 31 de marzo.\nEl texto prevé multas de entre 15 y 25 euros y de uno a siete días de prisión para quien lleve en espacios públicos y comercios “el rostro cubierto o escondido parcial o totalmente, de manera tal que impida su identificación”, con excepciones para quienes cumplan normas laborales o participen en festejos.\nLa propuesta legislativa fue presentada por el grupo valón Movimiento Reformador (MR) y respaldada en marzo por el resto de partidos políticos, que criticaron a los ecologistas de ECOLO, único partido que entonces mostró ciertas reservas respecto a las garantías jurídicas de una prohibición que no ha sido estudiada por el Consejo de Estado.\nEuropa Press /LibreRed.Net\nariel 05/01/2010 04:14\nmas racismo que increible!! y el pepe diciendo que vengan a vivir,una cultura milenaria ni eso respetan los genocidas de europa,ojala que no les vuelva uno sol enterito de afganistan ALLA HA KBAR


itSMF España - Ficha ITGSM13 Antonio Cortés\nCasos Prácticos de Incremento de Productividad en TI a través de la Gestión Factores Psicológicos de Recursos Humanos\nAntonio Cortés. GFI\nEn esta sesión plasmará las líneas maestras para conseguir un incremento de productividad y calidad de las actividades y procesos TI gestionando y optimizando la personalidad y la relación interpersonal/psicológica de los recursos humanos de TI. El objetico es conseguir un comportamiento y\nActitud Lean. Es un paso más de la gestión de "Hard" y "Soft" Skills de capital humano.\nEl objetivo final de la presentación es presentar Casos Prácticos de cómo el Factor o capital humano puede contribuir muy positivamente en el incremento de la Productividad y en un buen Gobierno de TI si se "maneja" con Inteligencia ("Emocional").\nA raíz de un enfoque multidisciplinar (ITSM y Psicología) , la Ponencia pretende explicar diferentes experiencias de Estructuras Organizativas, equipos de trabajo, proyecto, ... (basados en ITIL) teniendo en cuenta los Factores Psicológicos de las Personas y la relación entre ellas. El fin es conseguir lo que se denomina Actitud o Comportamiento "Lean" en los equipos y estructuras de capital humano.\nEstá ponencia está dirigida desde el CIO o Consultores Estratégicos de TI hasta el Estudiante Universitario. El CIO puede tener un elemento distinto para la gestión del capital humano y sus organizaciones. En el ámbito Universitario es un campo de innovación todavía "virgen" por explorar.\nPor supuesto, también está dirigido a Gestores de Servicios TI para configurar los Equipos Humanos y en general a cualquier Profesional de las TIC que desee mejorar dentro de la Organización.\nSe analizará de forma práctica como debe ser el CIO, los Gestores ITIL, Consultores, Service Desk, Técnicos de Sistema, Programadores etc ... para que la Organización funcione de forma global y óptima con el fin de conseguir los logros que se proponen..\nAntonio, es Ingeniero de Informática por la Universidad Pontificia de Salamanca (año 1995).\nCon más de 15 años de Experiencia en el Sector de las TIC ha realizado Proyectos en Gestión de Servicios en diferentes Roles. Desde Consultor, Consultor Estratégico, Gestor de Servicios, Director de Proyecto y actualmente como Responsable de Departamento de Servicios de Explotación e ITSM.\nDe forma paralela, he estado desarrollando durante los 6 últimos años diferentes aspectos profesionales dentro de las ciencias asociadas con la Psicología y las Ciencias del Cerebro e Inteligencia Emocional.\nMiembro de diferentes Organismos asociados a Psicología con como el The Eneagram Institute y asociaciones asociadas con la eficiencia y la Productividad.\nÚltima actualización el Martes, 03 de Diciembre de 2013 22:51


IV Trail Anna\nEl IV Trail de Anna se celebrará el domingo 17 de febrero a partir de las 8:30h. primera prueba puntuable para la Valencia TRAIL RACE. 🏃♂🏃♀ La carrera está organizada por Trifitness31 con la colaboración del Ayuntamiento de Anna • Inscripciones www.toprun.es el plazo finaliza hoy, 13 de febrero a las 23:59h.\nLa organización de la Valencia Trail Race, que el próximo sábado ofrecerá la gala de entrega de premios del año 2018, ha adelantado el calendario que conformará el circuito comarcal para este año 2019.\nUna agenda deportiva que arrancará en La Canal de Navarrés, y más concretamente en la localidad de Anna, que ofrecerá su IV Trail como punto de partida para el Circuito y que tendrá otras paradas en los pueblos de la región.\nAsí, Anna (17 de febrero), se suma a Benicadell (7 de abril), Ollería (24 de noviembre) y Vallada (22 de diciembre) para conformar la modalidad de maratón, con más de 1.000 metros de desnivel.\nPor otro lado, Millares (19 de mayo) y Jalance (3 de noviembre), quedan incluidas en el Circuito de Trail CTRC, junto a Barx (22 de septiembre).\nLas inscripciones para la cita inaugural en Anna están abiertas a través de la plataforma Top Run.


"Turkish Airlines reconoce la labor de Turismo Costa del Sol"\nTurkish Airlines reconoce la labor de Turismo Costa del Sol\nLatinpress. 23 / 2 /2018. Turkish Airlines ha reconocido y premiado a sus principales colaboradores de la zona de Costa del Sol y Andalucía en un acto de entrega de premios y certificados de colaboración en Málaga.\nEl director general de Turismo Costa del Sol, Arturo Bernal, valoró el premio así como el trabajo conjunto que se realiza con Turkish.\nTurkish Airlines destacó que Arturo Bernal es un extraordinario aliado en la promoción de la Costa del Sol en Oriente Medio y en Asia lejana en destinos como Corea, Japón, Indonesia, Malasia, Singapur e Irán, entre otros.\nSegún la venta generada en la región, Turkish Airlines ha entregado galardones, a través de diferentes categorías, a las agencias GRUPO GEA, Viajes Celebres, Savitur, Vista Travel, Viajes El Corte Ingles, Viajes Mundo Aereo, Nautalia Viajes, Viajes Amelia, Carlson Wagonlit, Viajes Saldumar y Luxotour, por su compromiso con la aerolínea.\nEn cuanto a las instituciones locales, tour operadores (TTOO) y agencias receptivas (DMCs), Turkish Airlines hizo entrega de un certificado de agradecimiento.\nTambién se ha reconocido la gran labor de los tours operadores, siendo premiados Viajes Catai, Politours, TUI SPAIN y Mapatours. En cuanto a las agencias receptivas, J&J SPAIN, Karisma Incoming, Insur Travel, Tecnica Incentives y Abies Travel han recibido este reconocimiento.\nPor otro lado, la reciente renovación del acuerdo de colaboración entre las dos entidades supone seguir promocionando el destino a través de famtrips, presstrips y se anunció un aumento de frecuencias de 7 a 10 vuelos semanales a partir del 25 de marzo.


Trabaja, Vive Y Crea Comunidad: Proyecto Trabaja- Vive de Habitat for Humanity - Living Cully : Living Cully\nTrabaja, Vive Y Crea Comunidad: Proyecto Trabaja- Vive de Habitat for Humanity\nPublished: diciembre 16, 2016 by Anna Gordon | Comment on this Article\nLizet Molina está encantada de que tendrá una casa segura y estable en la comunidad de Helensview de Habitat for Humanity en Portland / Metro Este en Cully. Como ella dice «como madre soltera, poder tener un lugar estable para mi hijo es un gran punto de partida para ambos, mi sueño es que estemos en nuestro nuevo hogar por muchos años para que pueda hacer amigos y permanecer en la misma escuela «.\nLizet aplicó al programa de Hábitat en una posición única: primero como futura dueña de una casa y luego como una casi propietaria de una pequeña empresa, la cual llevará su negocio desde una casa Trabaja-Vive especialmente construida en Helensview. Lizet se graduó en desarrollo temprano de la niñez, del Colegio Comunitario del Monte Hood y ahora está planeando abrir su propia guardería desde su nuevo casa que fue diseñada para adaptarse a su negocio. Como ella comparte «Para mí esto (abrir un negocio) es una aventura, un viaje, estoy emocionado de empezar y ver como puedo contribuir a la nueva comunidad en Helensview. Quiero dar a todos nuestros hijos un lugar estable para estar, un lugar cerca de casa. «Habrá 21 nuevas casas en Helensview, y muchas de las familias tienen niños pequeños. Lizet dirigirá su guardería como un programa bilingüe y planea usar un plan de estudios que realmente ayude con el desarrollo emocional.\nSu guardería estará abierta a niños de diferentes edades y dice que tener múltiples edades es una gran forma de que los niños aprendan unos de otros. También, Liz aceptará vales DHS como una opción más accesible para las familias.\nEl modelo trabaja-Vive de Habitat en Helensview será el primera de su tipo en Portland, pero se basa en un modelo exitoso que fue desarrollado por las filiales de Hábitat en otras partes del país. Habitat y otros socios de Living Cully vieron esto como una oportunidad maravillosa para Cully, ya que hay varios dueños de pequeños negocios como socios para su desarrollo en el vecindario, incluyendo Hacienda CDC, que podría trabajar directamente con miembros de la comunidad para ayudar a desarrollar sus negocios de Trabaja-Vive. En este caso, también proporcionará un gran beneficio para el vecindario mediante el aumento de opciones accesibles de alta calidad para el cuidado de niños, opción que es limitada en Cully. Habitat, con el apoyo de Living Cully, espera poder ampliar el modelo Trabaja-Vive a más hogares en el futuro.\nMientras tanto, Lizet trabaja duro. Se está asociando con Hacienda para tomar clases sobre pequeños negocios y desarrollar un de como plan de negocios. Lizet va a traer más oportunidades para el cuidado accesible de niños a nuestro vecindario, así como su entusiasmo por la construir una comunidad. Como ella dice «Estoy muy emocionada, esta es una comunidad hermosa y estoy orgullosa de ser parte de ella!»


▷ Cómo afilar la cadena de motosierra【Opciones + tutorial paso a paso】\nHOME » Cómo afilar la cadena de una motosierra | Opciones y tutorial paso a paso\nCómo afilar la cadena de una motosierra | Opciones y tutorial paso a paso\nSer capaz de usar adecuadamente una motosierra puede hacer que las tareas de corte de madera sean muy eficientes, y cuando se hace correctamente puede ser muy seguro. Sin embargo, si los dientes de la cadena de la motosierra no están afiladas, la sierra no cortará correctamente o no será eficiente, y podría volverse peligrosa. Una cadena afilada a menudo es más segura que una sin filo, sin embargo, cada motosierra y cadena debe manejarse con cuidado.\nAdemás, afilar la cadena de la motosierra es una parte muy importante de su mantenimiento, y por eso en este artículo te enseñaremos cómo afilar la cadena de la motosierra, y las herramientas que necesitarás para afilarlo. Todo ello en un ilustrativo tutorial paso a paso. ¡Vamos allá!\nAntes de empezar: Lo que debemos tener en cuenta\nOpción 1: Afilar la cadena de la motosierra de forma manual\nOpción 2: Afilar la cadena de la motosierra con la ayuda de una herramienta de rotación\nOpción 3: Afilar la cadena de la motosierra con un afilador para cadenas de motosierra\nQué hacer después de afilar la cadena de la motosierra | Últimos pasos\nPero antes de empezar con el trabajo de afilarlo, hay unas cuantas cosas que debemos tener en cuenta:\n1. Saber cuándo hay que afilar la cadena de la motosierra\nLa mejor manera para saber si nos toca afilar la sierra es fijarnos en las virutas al cortar. Si se vuelven muy finas, casi como polvo, significa que ya es hora de afilar la cadena. Como podemos ver en la imagen, las virutas de la izquierda son de una motosierra con la sierra afilada, mientras que las virutas de la derecha provienen de una motosierra cuya cadena hay que afilar.\nMUY IMPORTANTE: El afilado es fácil si la sierra ha perdido su poder por el uso normal. Si las cuchillas están melladas por contacto accidental con rocas, tierra u objetos incrustados en los árboles, es posible que necesite afilar la cadena profesionalmente o comprar una nueva.\n2. Partes de la cadena de motosierra\n1. Placa superior / 2. Esquina de corte / 3. Placa deslizante / 4. Calibre de profundidad /5. Garganta / 6. Talón / 7. Talón / 8. Agujero de remache / 9. Ángulo de separación / 10. Calibre de profundidad\nInspecciona los dientes de sierra (en la imagen superior) en el bucle de su cadena. Los bordes de corte semicirculares se pueden afilar y reformar rápidamente con una lima redonda. El calibre de profundidad en frente de cada diente (en este caso, en la imagen, vemos 25) nos dice en qué profundidad corta la sierra. Nos tenemos que fijar en ese número para elegir las herramientas correctas para afilar. Y es que para afilar los dientes de sierra, debes elegir una lima redonda de este mismo diámetro.\n3. Utiliza siempre protección para evitar cualquier tipo de accidente\nTe recomendamos utilizar sobre todo guantes y gafas de protección, y ponértelas antes de empezar a trabajar:\nVgo 1-Par Guantes de Trabajo de Protección de la...\nBMS Guantes de protección para motosierra de...\n4. Elige la opción que mejor te venga\nY es que para afilar la motosierra, tienes tres opciones principales, las cuales te mostramos a continuación:\nEs la opción más económica, aunque también la más lenta. Aunque debemos decir que aunque el uso de una lima para afilar a mano una cadena de sierra sin filo puede parecer un camino muy lento, en realidad se puede hacer sorprendentemente rápido una vez que se le coge el truquillo. Es solamente una cuestión de 10 minutos.\nEl limado manual es perfecto para afilar cadenas de sierra, pero el afilado eléctrico es más rápido y mucho más divertido. Y es que puedes ahorrar tiempo y energía utilizando una herramienta rotatoria para afilar.\nOpción 3: Afilar la cadena de la motosierra con un afilador de cadenas\nSi usas una motosierra durante todo el año o si tienes más de una motosierra, puedes ahorrar una cantidad significativa de tiempo y energía al afilar las cadenas de la sierra con un afilador montado en un banco. Esta opción ofrece los resultados más precisos y consistentes.\n5. Preparar la cadena para ser afilada\nAntes que cualquier otra cosa, tienes que limpiar a fondo la cadena. Lo puedes hacer utilizando un disolvente de resina. Mientras tanto, examina los posibles daños en la cadena.\nHay que sustituir inmediatamente las piezas que estén dañadas o desgastadas.\nEn este tutorial paso a paso te enseñaremos cómo afilar manualmente la cadena de la motosierra. Pero si prefieres verlo, en vez de leerlo, te dejamos un vídeo explicativo que te puede ser de ayuda:\n0. Elegir las herramientas adecuadas\nEstas son las herramientas que vas a necesitar para afilar tu motosierra manualmente:\nUna lima redonda para afilar la cadena\nUna lima redonda que coincide con el diámetro del cortador (tal como hemos visto en el punto anterior). Consulta el manual de instrucciones para conocer los requisitos de tu sierra o mira el número de identificación de la cadena estampada en el eslabón de la cadena.\nRüggeberg 0007666010201 Lima para afilar, 200 x 4...\nCATAUMET Conjunto de 3 Archivo para Afilado de...\nKit de sacapuntas de motosierra, hoja de sierra y...\nVer más limas redondas\nUna lima plana para restablecer ocasionalmente los medidores de profundidad\nAquí puedes encontrar las limas planas:\nStanley Lima plana paralela entrefina 200 mm...\nVer más limas planas en Amazon\nUna guía de archivo\nMantiene la lima redonda a una profundidad uniforme mientras afilas cada cortador. Solamente hemos encontrado estas guías en los packs completos de afilado de cadenas, por lo que si no quieres comprar cada herramienta por suelto, puedes hacerte con un pack, que te sale más económico:\nMIZOOVA - Afilador de Cadena de Sierra, Juego de...\nVer más herramientas de afilado para motosierras\nTutorial paso a paso para afilar la cadena de motosierra manualmente\nPara mostrarlo, hemos utilizado como ejemplo como afilar cadena de motosierra Stihl, ya que son las motosierras más populares del mercado:\nPaso 1: Aprende a manejar la lima\nLa lima se maneja sujetando con una mano el mango de la misma y, con la otra, se pasa la lima por el diente de corte con un movimiento hacia delante.\nPaso 2: Empieza a utilizar la lima\nEmpieza por el diente patrón y coloca la lima en el diente de corte, de manera que se pueda guiar a lo largo del diente presionándola desde dentro hacia afuera.\nPaso 3: Ángulo de limado\nLime siempre en un ángulo de 90° respecto de la espada.\nPaso 4: Cómo limar\nLa lima muerde solamente en el movimiento hacia delante – alzar la lima en el movimiento de retroceso.\nPaso 5: Gira la lima\nGire con regularidad de vez en cuando la lima, para evitar que ésta se desgaste por un solo lado.\nPaso 5: Fíjate en el ángulo de las cadenas\nEsto dependerá del ángulo de las cadenas que utilice la motosierra. Por ejemplo, las cadenas STIHL se afilan con un ángulo estándar de 30° – en paralelo respecto de la marcación de servicio del ángulo de afilado.\nPaso 6: Deja siempre fuera una parte\nGuía la lima, de manera que un cuarto del diámetro de la lima sobresalga del techo del diente.\nPaso 7: Realiza el procedimiento en todos los dientes.\nSiguiendo la guía del punto de partida, realiza el limado de todos los dientes en esa posición.\nPaso 8: Verifica cada diente para asegurarte de que esté afilado y que cada diente haya sido afilado\nEs importante inspeccionar cada diente para asegurarse de que cada uno sea afilado y consistente. Al poder ver una parte brillante en el borde de corte y sin brillo en la parte superior del diente, se asegurará de que se haya afilado.\nPaso 9: ¡Listo!\nUna vez realizados estos pasos tan solo tienes que lubricar la cadena y revisar la tensión de esta. Una vez revisado esto, la motosierra estará lista para ser usada.\nAntes que cualquier otra cosa, necesitas la herramienta correcta:\nHay dos tipos de herramientas eléctricas portátiles que agilizan el trabajo de la motosierra. La primera es una herramienta rotativa, comúnmente llamada herramienta Dremel, que acepta un accesorio para afilar la motosierra. El kit de accesorios incluye una piedra de afilar cilíndrica y una guía de alineación que se sujeta a la herramienta. Las herramientas rotativas están disponibles en versiones eléctricas con cable y sin cable. También hay versiones de 12 voltios que funcionan con la batería de su automóvil o camión, lo que es útil cuando se trabaja en el campo.\nOtra opción de herramienta eléctrica portátil es una amoladora rotativa eléctrica diseñada específicamente para hacer una sola cosa: afilar sierras de cadena, que lo hace muy rápido y muy bien. La herramienta viene en forma de kit con piedras de pulir de varios tamaños y una guía de afilado de metal que se monta en la punta de la herramienta.\nEl accesorio para herramientas rotativas y la amoladora rotativa dedicada hacen un excelente trabajo al afilar cadenas de sierra. Si ya posee una herramienta rotativa, considere obtener el kit de accesorios de afilado, que también se puede utilizar para afilar las cuchillas de la cortadora de césped, cizallas, ejes y otras herramientas.\nMotosierra Eléctrica Grinder, 12V De La...\nRanDal Kit de accesorio de afilado de sierra de...\nTutorial paso a paso para afilar la cadena de motosierra con herramientas eléctricas\nLa segunda opción, como hemos dicho antes, es afilar la cadena con la ayuda de una herramienta eléctrica. Te dejamos un vídeo que muestra cómo puedes hacerlo:\nColoca la herramienta eléctrica contra el diente con el borde de la guía de metal paralela al ángulo de fábrica del cortador, encienda la herramienta y muela el cortador con presión lateral hasta la cuenta de cuatro. Afila cada cortador como lo haría a mano con una lima redonda.\nCuando te acostumbrasa afilar con una herramienta rotativa, puedes dejarlo funcionando mientras vas afilando todos los dientes de las sierra para que el afilado sea aún más rápido. El manual de Dremel explica cómo bajar las aletas del medidor de profundidad con la muela abrasiva.\nAntes que cualquier otra cosa, claro, necesitarás tener un afilador de cadena para sierras. Si no lo tienes, te mostramos algunos que te pueden interesar al mejor precio:\nFartools 175032 Afiladora de cadena (potencia: 220...\nAfilador para cadenas de motosierra, 220W,...\nEinhell Afilador de cadena de motosierra con cable...\nVer los afiladores de motosierra más vendidos\n1. Tutorial paso a paso\nUn vídeo puede ser de gran ayuda para ver cómo puedes afilar la motosierra de esta manera:\nEstas instrucciones están destinadas a ser pautas generales. Consulta el manual de su afilador para el uso y las instrucciones de configuración:\nVerifique la forma de la muela.\nAjuste el conjunto de la prensa al ángulo de llenado correcto de la placa superior. Consulte el manual para conocer la mejor manera de hacerlo.\nUse el ángulo de corte de la placa superior recomendado para establecer el ángulo de cabeza de la amoladora adecuado.\nCompruebe que la manija de bloqueo de la prensa esté atornillada y que la cadena esté bloqueada.\nEncienda el afilador eléctrico.\nAfile el cortador bajando la unidad de brazo-motor.\nCuando termine de afilar el cortador, levante el brazo y afloje el mango.\nPase la cadena hacia adelante para colocar el siguiente cortador que se afila.\nBloquee nuevamente con el mango y afile.\nCuando todos los cortadores estén afilados, apague la máquina y desconecte el cable de alimentación.\nViste las muelas abrasivas vitrificadas a menudo para mantener la forma correcta.\nVerifica y ajusta los calibres de profundidad.\nLimpia cualquier residuo, luego lubrique bien la cadena con aceite para barras y cadenas. Para obtener los mejores resultados, remoja la cadena durante la noche.\nGuarda la cadena de sierra afilada en un recipiente con lubricante para que esté lista para su próximo uso.


Disfrute de un buen almíbar en el Parque de Ferias\nLos almíbares y cereales son el centro de atención este fin de semana en el Parque Nacional de Ferias.\nLa plataforma de lanzamiento de cientos de protagonistas y emprendedores, que se ha vestido con motivos veraniegos, ha hecho un espacio para satisfacer los antojos de sabores nostálgicos y representa para los pequeños productores una sitio importante de exhibición y generación de ingresos.\nZeneyda Obando, originaria de Managua y fundadora del Parque de Ferias, además de su especialidad en cereales, cocinó deliciosos almíbares para seguir la temática.\n“Estamos ofreciendo una gran variedad de productos que son tradicionales, que se venden todo el año aquí en nuestro parque y les estamos ofreciendo precios bien accesibles”, aseguró la mujer que ofrece la libra a 70 córdobas y a 50 córdobas, si la compra es mayorista.\nGissela Iglesias, con su marca Colnica (Condimentos y Cereales de Nicaragua), con poco menos de un año en el parque, valora el lugar como un punto estratégico en el que ha encontrado gran respaldo.\n“Es un gran apoyo para las personas que estamos empezando, estamos emprendiendo, porque aquí nos abren las puertas sin ningún costo y siempre buscan la forma de apoyarnos”, aseguró.\nDesde Masaya, Marbelli Luna explicó que durante todo el año vende almíbar pero en este mes prepara cantidades mayores.\n“Hoy comenzamos a traer almíbar y gracias a Dios se ha vendido. Siempre vendemos gracias a Dios, yo ya tengo 5 años de estar trabajando y es una experiencia muy bonita. Agradeciéndole siempre al Gobierno por esta oportunidad que nos da”, explicó la protagonista que recuerda que antes del Parque de Ferias, tenía que buscar lugares donde tenía que pagar para poder darse a conocer.


Ualá reveló su plan de expansión para 2021 que incluye a Amazon\nEsta fintech destinada a ser unicornio va por más y se alió al gignate del ecommerce\nPierpaolo Barbieri, quien detalló los logros alcanzados en 2020, adelantó los próximos pasos de la firma. Todos los detalles sobre el plan de expansión\n13.01.2021 • 11.00hs •Innovación\nLa continuidad de la pandemia global de coronavirus COVID-19 aceleró el crecimiento exponencial de firmas nativas digitales como, por ejemplo, todo el universo fintech y su par de billeteras virtuales.\nEn ese contexto, Ualá, una de las firmas locales destinada a convertirse en unicornio, consiguió en 2020 consolidarse como una de las compañías de mayor crecimiento en la comparación interanual.\nPierpaolo Barbieri, su CEO y fundador, remarcó su orgullo por el avance de su proyecto y reveló buena parte de su plan de expansión para este 2021, además la empresa en el marco de su expansión en la región se alió a Amazon Web Services.\n"La pandemia demandó una forma diferente de hacer y pensar el trabajo. Este año pudimos trabajar y dar soluciones acordes a la demanda de la gente. Pudimos ofrecer financiación tanto en la compra de productos Apple como en la PlayStation 5, que son cosas que a nuestro público usuario le interesaban", remarcó Barbieri.\nSegún el fundador de la fintech, "cerramos un año muy interesante, de muchos desafíos y de mucho crecimiento para Ualá".\n"Estamos muy contentos por haber podido, en plena pandemia, iniciar nuestras operaciones en México. Además, venimos creciendo fuerte en inversiones y créditos", añadió.\nDetrás de esta nueva alianza, existe una arquitectura sofisticada que está 100% desarrollada en microservicios en la nube de Amazon Web Services, permitiendo que todos los mexicanos tengan acceso a un medio de pago gratuito y seguro, donde pueden transferir y recibir dinero a cualquier hora a cualquier cuenta Ualá o institución bancaria a través de CLABE o sistema SPEI desde cualquier dispositivo móvil.\nHoy, la app que está revolucionando la forma en que la gente maneja sus finanzas, apunta a lograr un crecimiento acelerado a muy bajo costo de infraestructura para dar un servicio por 24/7 con un uptime de 99,8%, es decir prácticamente sin caídas.\n"Cuando creamos Ualá, no sabíamos la cantidad de usuarios que íbamos a tener. Confiamos en AWS para poder crear una plataforma elástica y estar preparados para recibir de cero a diez mil personas en tres meses. Su escalabilidad, estabilidad de plataforma y seguridad nos dio la garantía que ahora estamos listos para llegar a otros lugares, incluyendo México", señaló Marcelo Morales Rins, Director de Producto de Ualá.\n"Podemos destacar varios beneficios de utilizar una arquitectura serverless. En primer lugar, logramos una optimización importante de los costos, pagando solamente lo que utilizamos. En segundo lugar, el nivel de mantenimiento es muy bajo, lo que nos permitió poder mantener un año de operación con solo dos ingenieros de infraestructura en el equipo. Y, por último, pero no menos importante, la elasticidad. Pudimos escalar de uno a más de un millón de usuarios sin tener que hacer cambios relevantes", explicó Ezequiel Mina, Manager de Infraestructura de la compañía.\nLas pruebas superadas\n"Si bien la pandemia nos demandó una forma diferente de hacer y pensar nuestra tarea, el crecimiento que logramos durante estos doce meses fue acorde al plan de expansión que ya teníamos delineado a fines del año pasado", destacó.\nEn ese sentido, resaltó que "comenzamos en enero con un equipo de 180 personas y vamos a empezar 2021 siendo más de 700 empleados".\n"En cierta medida, la pandemia nos ayudó a resolver el desafío del espacio físico: la gran mayoría de las personas que ingresaron a trabajar en Ualá este año, nunca pisó nuestras oficinas", resaltó.\nPara el fundador de Ualá, "el trabajo remoto nos permitió elegir a nuestros colaboradores 100% por sus capacidades y talentos: así es como ya tenemos empleados de Ualá en siete provincias y cuatro países".\n"Pero no vamos a negar que los meses que duró el aislamiento fueron altamente desafiantes. Dos semanas antes de que el Gobierno decretara el comienzo de la cuarentena, ya habíamos decidido comenzar a trabajar 100% en forma remota", recordó.\nPrecisó que "los primeros días fueron de fuerte transición: enviamos sillas ergonómicas para que todos puedan trabajar desde su casa en forma cómoda, diseñamos nuevas reglas de protocolo para nuestras reuniones virtuales".\n"Todo ese aprendizaje se transformó en ganancia. Y hoy, nueve meses después, podemos decir que la prueba ha sido superada", destacó orgulloso en diálogo con el portal nbsbancosyseguros.com.\n"A nivel de nuestro producto, en 2020 pudimos trabajar y dar soluciones acordes a la demanda de la gente. Por eso incluimos la función de cuotas en medio de la pandemia. Pudimos ofrecer financiación tanto en la compra de productos Apple como en la PlayStation 5, que son cosas que a nuestro público usuario le interesaban", añadió.\n"Nuestra aplicación está creciendo al ritmo de lo que nos piden nuestros usuarios. Por eso vimos también un fuerte crecimiento en el segmento de inversiones y, luego de un año de haber lanzado esa opción, ya son más de 750.000 las personas que invirtieron su plata vía Ualá", destacó.\nSegún el fundador de la fintech, "todo esto forma parte de nuestra apuesta al crecimiento". "No sólo queremos crecer en cantidad de usuarios, sino también en unidades de negocio y en puestos de trabajo", enfatizó.\n"Pero también estamos creciendo a la par de la reconversión digital del sistema financiero argentino. Sólo el mejor equipo hace el mejor producto. Apostamos a más inclusión financiera y más innovación", consideró.\nPara Barbieri, "tenemos muchas razones para cerrar este año con orgullo: fuimos elegidos como una de las cinco mejores billeteras y, además, nuestra empresa forma parte del Great Place to Work para millennials y mujeres".\n"Nuestros equipos están compuestos casi en partes iguales por mujeres y varones, incluso en áreas "más duras" cómo finanzas o desarrollo", detalló.\n"Para 2021 apostamos a seguir creciendo muy fuerte en la Argentina y seguir sumando equipo", subrayó.\nAsimismo, adelantó que Ualá también hará "foco especial" para en crecer en México.\n"Creemos que a nivel local será un año muy interesante en el ecosistema de medios de pago. Apoyamos la interoperabilidad del sistema que impulsa el Banco Central y somos optimistas con respecto a su impacto", remarcó.\nY completó: "Creemos que una mayor digitalización de la economía permitirá que cada vez sean más los que puedan ahorrar e invertir. Celebramos la competencia, porque nos da la oportunidad de trabajar para ser mejores, a la vez que aumentan las opciones para personas que hasta hace unos años no las tenían".\nbarbieri ualá méxico argentina banco central


Papa Francisco se reúne con víctimas de abuso sexual en Irlanda\nPapa Francisco se reúne con víctimas de abuso\nEl pontífice dijo compartir la indignación de los católicos en el país, ya que las autoridades religiosas no castigaron los "delitos repugnantes de sacerdotes violadores"; prometió liberar a la Iglesia de ese flagelo\nMundo 25/08/2018 17:18 AP Actualizada 19:24\nDublín, Irlanda.- El Papa Francisco se reunió con ocho sobrevivientes de abusos clericales e institucionales en el primer día de su viaje a Irlanda, informó la Santa Sede.\nEl vocero Greg Burke, dijo que el Papa se reunió con el grupo durante media hora. Entre las víctimas se encontraba Marie Collins, que fue miembro del grupo asesor de Francisco, pero renunció el año pasado y desde entonces ha sido una crítica implacable del Vaticano y en ocasiones del pontífice.\nAl comienzo de su visita a Irlanda, Francisco dijo que comparte la indignación de los católicos por el hecho de que las autoridades eclesiásticas no castigaron los "delitos repugnantes" de los sacerdotes violadores y abusadores de niños y prometió librar a la Iglesia de este "flagelo".\nTratando de responder a una protesta global por el escándalo del abuso, Francisco citó las medidas tomadas por su predecesor, el papa Benedicto XVI, para responder a la crisis, pero este nunca reconoció el papel del Vaticano en la promoción de una cultura de encubrimiento.\nFrancisco no dio nuevos detalles de las medidas que podría tomar para sancionar a los obispos que no protegieron a sus rebaños.\n"El hecho de que las autoridades eclesiásticas, obispos, superiores religiosos, sacerdotes y otros, no hayan abordado adecuadamente estos delitos repugnantes ha provocado, con razón, indignación y sigue siendo una fuente de dolor y vergüenza para la comunidad católica. Yo mismo comparto estos sentimientos", dijo el Papa en un discurso ante el gobierno y las autoridades civiles en el Castillo de Dublín.\nApartándose de la lectura de su discurso, Francisco dijo que estaba empeñado en librar a la Iglesia de este "flagelo", sin importar el costo moral o la magnitud del sufrimiento que provoque.\nEl viaje de Francisco, que significa la primera visita de un Papa a Irlanda en 39 años, se ha visto eclipsado por una renovada indignación contra las fallas estructurales de la Iglesia católica a la hora de proteger a los niños o al castigar a los obispos que solaparon delitos, después de nuevas revelaciones en Estados Unidos, una crisis en curso en Chile y los procesos a jerarcas en Australia y Francia.\nIrlanda es uno de los centros de la crisis de abusos sexuales en la Iglesia católica. Se espera que Francisco se reúna con algunas de las víctimas durante su visita de 36 horas.\nSin embargo, es poco probable que las palabras de Francisco o su nueva reunión con las víctimas de abuso puedan calmar la indignación que reina entre los católicos.\n"Decepcionante, nada nuevo", fue la reacción de Marie Collins.\nOtros sobrevivientes dijeron que el discurso inicial de Francisco fue un “intento sobrecogedor de desviación” que no tuvo en cuenta el papel del Vaticano al fomentar una cultura de encubrimiento.\nUn pequeño grupo de manifestantes se concentró frente al Castillo de Dublín con un cartel que decía, “Partidarios de los pedófilos vuélvanse a casa”.\nUn posible indicio del nuevo sentimiento popular fue la recepción que Francisco recibió en Dublín, que contrastó fuertemente con la estridente bienvenida que tuvo Juan Pablo II en 1979, comparable con la de un astro de rock.\nHubo poca gente para darle la bienvenida a Francisco, tanto en el aeropuerto como en las calles cercanas. Solo un puñado de personas lo recibió frente a la nunciatura del Vaticano en Dublín, a pesar del tiempo soleado del fin de semana. Al final de la tarde una multitud empezaba a formarse fuera de la catedral de Dublín, donde se esperaba que Francisco ofreciera un discurso.\nIrlanda ha tenido uno de los niveles más altos de curas abusadores en el mundo, delitos que fueron revelados a los 4,8 millones de personas de la nación profundamente católica a través de una serie de investigaciones ordenadas por el gobierno en la última década.\nLas revisiones concluyeron que miles de niños fueron violados o sufrieron otros abusos a manos de sacerdotes. Además, padecieron abusos físicos en escuelas administradas por la Iglesia, mientras que los obispos encubrieron a los abusadores.\nLa Iglesia irlandesa ya ha promulgado normas nuevas y más severas para reducir los abusos y esperaba la primera visita de un Papa en 40 años para mostrar que ahora es diferente y más solidaria frente a los problemas de las familias católicas de hoy.\nEscándalos de abuso sexual afectan a la iglesia católica alrededor del mundo\nabuso a menores Papa Francisco Iglesia católica abusos de la iglesia pedofilia Violación Juan Pablo II papa Benedicto vaticano


🥇 ▷ Salteado de pollo agridulce » Receta Fácil y Saludable!\n400 g de filete de pechuga de pollo desmenuzado\n10 arvejas en rodajas\nCaliente el aceite en el wok y agregue la cebolla, el ajo, el jengibre y el pollo. Sofría hasta que el pollo esté casi cocido.\nAgregue otras verduras y saltee por 1 minuto.\nAgregue harina de maíz mezclada, caldo y agua, salsas, vinagre y azúcar, revuelva hasta que la mezcla hierva y espese un poco.\nEl muslo de pollo también se puede usar.


Arponazo al xolaje - IMPACTO MX\nConjunto de los Tiburones Rojos se hace de importante triunfo merced a testarazo de Diego Chávez\nVERACRUZ.- Los Tiburones Rojos consiguieron un importante triunfo, de 1-0, sobre Xolos de Tijuana en su duelo de la séptima jornada del Torneo Apertura 2018 de la Liga MX disputado en el estadio Luis “Pirata” Fuente.\nCon la victoria, los Tiburones Rojos llegaron a siete unidades, para dejar el sitio 17 y colocarse en el peldaño 15 de la tabla de posiciones, en tanto que Tijuana se quedó con seis puntos, ahora en el lugar 16.\nLos escualos pegaron muy pronto en el compromiso. Bryan Carrasco apareció por sector derecho y desde tres cuartos de cancha metió servicio al corazón del área; ahí se levantó Diego Chávez para adelantar a su equipo con un cabezazo contundente. Era el minuto 7.\nEl conjunto jarocho fue superior cierto lapso, es decir, que los fronterizos comenzaron a reaccionar tras el primer cuarto en el reloj. Sin embargo, ninguno de los dos equipos logró generar oportunidades de gol. El ritmo se volvió lento. Así, la primera parte terminó con triunfo parcial para los escualos.\nMientras, al 62´, Eryc Castillo se quedó cerca de empatar los cartones con un disparo dentro del área hacia el ángulo superior izquierdo, pero Pedro Gallese voló y desvió a tiro de esquina, y el cancerbero peruano volvió aparecer para detener un disparo de José Rivero al 78´.\nXolos terminó encima del rival buscando el empate, pero, una vez más, Gallese les quitó la oportunidad con una salida espectacular. El guardameta sudamericano era héroe. El tiempo se fue y no hubo más.