enregistrerEnregistrer Derecho Constitucional (Trabajo Final) pour plus tard\nREGLAMENTO DE LA ADMINISTRACIÓN PUBLICA DEL AYUNTAMIENTO DE TIJUANA\nLa conformación político\nGuía de La Cámara de Diputados - México\nARTÍCULO QUINTO CONSTITUCIONAL\nHistoria de La Pgj\nDERECHO CONSTITUCIONAL Trabajo Final Alumna: Sarai Jacqueline Ramrez Lpez Grado y grupo: 2B BTA Turno: Matutino Fecha\nde entrega: 6 de junio del 2013\nTEMA 1: Qu es derecho constitucional? La rama del derecho encargada de analizar y controlar las leyes fundamentales que rigen al Estado se conoce como derecho constitucional. Su objeto de estudio es la forma de gobierno y la regulacin de los poderes pblicos, tanto en su relacin con los ciudadanos como entre sus distintos rganos. Ms concretamente an podemos determinar que el derecho constitucional se encarga de llevar a cabo el estudio de lo que es la teora de los derechos humanos, la del poder, la de la Constitucin y finalmente la del Estado.\nEl poder poltico est formado por las instituciones a las cuales la sociedad les ha otorgado el monopolio del uso de la violencia. Es decir, el poder poltico tiene la capacidad de coercin para obligar a cumplir sus mandatos imperativos a travs de la violencia legtima, siempre y cuando este uso sea necesario.\nConcepto de derecho constitucional: Es una rama del Derecho pblico cuyo campo de estudio incluye el anlisis de las leyes fundamentales que definen un Estado. De esta manera, esmateria de estudio todo lo relativo a la forma de Estado, forma de gobierno, derechos fundamentales y la regulacin de los poderes pblicos, incluyendo tanto las relaciones entre poderes pblicos, como las relaciones entre los poderes pblicos y ciudadanos.\nTEMA 2: Qu se entiende por Constitucin? Es la ley suprema de un estado, que se encarga de organizar y llevar establecido el funcionamiento, la estructura poltica y las garantas y derechos de los habitantes de dicho estado. Concepto de Constitucin:\nEs el conjunto de normas fundamentales de un estado soberano. Dichas normas suelen estar escritas y fijan los lmites y las relaciones entre los poderes del Estado y entre stos y los ciudadanos. El Poder ejecutivo, el Poder Legislativo y el Poder Judicial, por lo tanto, actan de acuerdo a los parmetros establecidos por la Constitucin. Esto quiere decir que la carta magna (tal como se conoce a la Constitucin) garantiza las libertades y los derechos del pueblo. TEMA 3: Antecedentes de la Constitucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos.\nCasi todos los regmenes conocidos como constitucionales en Mxico han tenido su origen en el desconocimiento por medio de la violencia de un rgimen anterior. Esto sucedi con nuestra Constitucin actual que al reemplazar a la del 57 viol el artculo 128 de la misma, que era idntico al 136 actual que establece que Esta Constitucin no perder su fuerza y vigor, aun cuando por alguna rebelin se interrumpa su observancia. En caso de que por cualquier trastorno\npblico se establezca un gobierno contrario a los principios que ella sanciona, tan luego como el pueblo recobre su libertad se restablecer su observancia, y con arreglo a ella y a las leyes que en su virtud se hubieren expedido, sern juzgados, as como los que hubieren figurado en el gobierno emanado de la rebelin, como los que hubieren cooperado con sta. Pero en febrero de 1913, un grupo de militares y civiles llev a cabo un cuartelazo en la Ciudad de Mxico contra el gobierno legtimo del presidente Madero. Cualquiera que hayan sido los mviles de la rebelin, en esos das se enfrent la fuerza a la legitimidad, sin que la primera adujera a su favor ningn argumento de derecho positivo. En su inicio, este Cuartelazo de la Ciudadela no fue sino un reto a la legitimidad en nombre de valores sociales, que los autores del movimiento invocaba como superiores a la misma legalidad. Pero despus de varios das de lucha en la capital, el jefe de las fuerzas leales al gobierno, general Victoriano Huerta, traicion al presidente Madero, aprehendindolo conjuntamente con el vicepresidente Pino Surez. Los defensores de la Ciudadela se unieron al traidor, mediante un pacto firmado en la embajada de Estados Unidos. Desde este acontecimiento, la situacin jurdica se ve modificada. Por las renuncias del presidente y del vicepresidente, sustituy al primero, de acuerdo con el artculo 81 de la Constitucin del 57, el Secretario de Relaciones Exteriores. El nuevo presidente, inmediatamente despus de tomar posesin del cargo, design para ocupar la Secretara de Gobernacin a Victoriano Huerta, y renunci a la presidencia en virtud de lo cual Huerta ocup la presidencia, conforme a las normas de sucesin establecidas en la Constitucin vigente de 1857. La Cmara de Diputados acept las renuncias, en ejercicio de la facultad que le confera el artculo 82 del mismo ordenamiento jurdico y el poder judicial, el ejrcito y los gobernadores de los estados, excepto uno, reconocieron que el nuevo rgimen continuaba sin interrupcin el sistema de legalidad. Por esto, el gobierno de Huerta no fue de usurpacin, ya que el usurpador de cargo es aquel que lo ocupa y realiza el acto sin ninguna clase de investidura ni irregular ni prescrita y Huerta tena una investidura constitucional. Agotados los recursos legales en contra del gobierno de Huerta, naci inevitablemente el derecho moral a la revolucin. Por ello el gobernador de Coahuila, Venustiano Carranza, se rebel contra Huerta iniciando una verdadera revolucin que se denomin Constitucionalista ya que alegaban que se haba violado la Constitucin en su artculo 82 porque no se haba llamado a elecciones extraordinarias. Pero esta justificacin legal no exista, sino que hasta el momento se trataba de una mera justificacin moral. La justificacin legal lleg hasta la victoria. As las cosas, la lucha estaba entablada entre la ley, que si era hbil para encubrir una traicin, no serva en cambio para satisfacer las urgencias\npopulares y el pueblo mexicano buscaba nuevas frmulas de justicia aplazadas por la revolucin de Madero. El derecho moral a la revolucin, de esta manera, queda justificado cuando los poderes existentes se mantienen aferrados a una rgida situacin jurdica carente de vida, sin adaptarse a las progresivas concepciones culturales. En este caso, la revolucin no es la violacin del derecho sino la creacin del mismo. As, si la Constitucin del 57 no serva para satisfacer estas necesidades populares y para derrocar a un gobierno de usurpacin, era lgico que deba de ser abrogada y sustituida por una nueva. En un principio Carranza encomend al Constituyente de Quertaro una serie de reformas a la Constitucin del 57, pero durante las sesiones de la misma se vio la necesidad de abrogarla y promulgar un nuevo orden jurdico para Mxico. Esta Constitucin de 1917 tiene su fundamentacin moral en el hecho de que a una revolucin violenta debe seguir la creacin de un nuevo orden jurdico. La Constitucin vigente fue promulgada por el presidente Venustiano Carranza el 5 de febrero de 1917 en la ciudad de Quertaro, la cual, sin embargo, se legitim cuando el pueblo reconoci la autoridad del Poder Constituyente y se sujet a las disposiciones de la nueva Constitucin.\nTEMA 4: La Constitucion de 1824,1857 y 1917 surgen de que acontecimientos. *1824: La Constitucin Federal de los Estados Unidos Mexicanos de 1824 entr en vigor el 4 de octubre de 1824, despus del derrocamiento del Primer Imperio Mexicano de Agustn de Iturbide. En la nueva Constitucin, la repblica tomaba el nombre de Estados Unidos Mexicanos, y era definida como una repblica federal representativa, con el catolicismo como religin oficial. *1857: Una vez derrocada la dictadura de Antonio Lpez de Santa Anna en 1855, Juan Nepomuceno lvarez Hurtado ocup la presidencia por un corto perodo. De acuerdo a lo establecido en el Plan de Ayutla convoc al Congreso Constituyente el 16 de octubre del mismo ao, con la finalidad de establecer una sede en Dolores Hidalgo para redactar una nueva constitucin de ideologa liberal. Al ao siguiente el presidente en turno, Ignacio Comonfort, ratific la convocatoria trasladando la sede a la Ciudad de Mxico. El Congreso se encontraba dividido entre dos facciones principales. Por un lado los liberales moderados que eran mayora, su plan era restablecer la Constitucin de 1824 con algunos cambios, entre ellos destacaron Mariano Arizcorreta, Marcelino Castaeda, Joaqun Cardoso y Pedro Escudero y Echnove. Por otra parte, los liberales puros2 que pretendan realizar una nueva redaccin de la Carta Magna, entre ellos destacaron Ponciano\nArriaga, Guillermo Prieto, Francisco Zarco, Jos Mara Mata y Santos Degollado. Las discusiones fueron acaloradas y se prolongaron a lo largo de un ao. El presidente Comonfort tuvo injerencia a travs de sus ministros a favor de la faccin moderada, pues esta era la ideologa con la que l mismo simpatizaba. A pesar de la oposicin del Poder Ejecutivo y de ser minora, los puros lograron imponer sus propuestas. Las reformas ms discutidas eran: la que prohiba la adquisicin de propiedades a las corporaciones eclesisticas, la exclusin de los eclesisticos en puestos pblicos, la abolicin de los fueros eclesistico y militar (Ley Jurez), la enseanza laica, y la libertad de cultos. Estas reformas eran contrarias a los intereses de la Iglesia Catlica. Durante el transcurso de las sesiones del Congreso, una insurreccin a favor del clero, apoyada por los conservadores acrrimos rivales de los liberales tom fuerza en Zacapoaxtla y Puebla. El presidente Comonfort envi a las tropas federales y someti a los rebeldes. *1917: El 7 de agosto de 1900, Ricardo Flores Magn y su hermano fundaron el peridico jurdico Regeneracin, desde el cual criticaban la corrupcin del sistema judicial del rgimen del general Porfirio Daz, lo que los llev a la crcel. En 1902, los Flores Magn y un grupo de liberales arrendaron el peridico El hijo de El Ahuizote. En 1903, en el 46 aniversario de la Constitucin de 1857, el personal del peridico realiz una protesta con el lema "La Constitucin ha muerto". Ese mismo da, Flores Magn public en el mismo periodo una nota "todo aquel que este libre de pecado que arroje la primera piedra acerca de la Constitucin" y parte del texto deca: "Cuando ha llegado un 5 de febrero ms y... la justicia ha sido arrojada de su templo por infames mercaderes y sobre la tumba de la Constitucin se alza con cinismo una teocracia inaudita para qu recibir esa fecha, digna de mejor pueblo, con hipcritas muestras de alegra? La Constitucin ha muerto, y al enlutarnos hoy con esa frase fatdica, protestamos solemnemente contra los asesinos de ella, que con escarnio sangriento al pueblo que han vejado, celebren este da con muestras de regocijo y satisfaccin". Al paso del tiempo, las crticas y las condiciones del pas desataron diversos conflictos que junto al resultado de las elecciones de 1910, dieron como resultado el inicio del conflicto armado conocido como la Revolucin mexicana. Segn los Tratados de Ciudad Jurez, tras la renuncia de Porfirio Daz, Francisco Len de la Barra ocupara la presidencia de Mxico interinamente hasta que pudieran llevarse a cabo elecciones. Len de la Barra entreg la presidencia a Francisco I. Madero, ganador de las elecciones extraordinarias de 1911. En 1913, Madero y el vicepresidente Jos Mara Pino Surez fueron asesinados tras el conflicto de la Decena Trgica y la presidencia la ocup Victoriano Huerta conocido y calificado por la Historia de Mxico como el Usurpador. Venustiano Carranza, gobernador de Coahuila, desconoci a Huerta y form el Ejrcito Constitucionalista, el cual lo derroc en 1914. Carranza como encargado del Poder Ejecutivo, expidi el 14 de septiembre de 1916, el decreto para la convocacin de un Congreso Constituyente, que sera el encargado de reformar la Constitucin vigente y elevar a rango constitucional\nlas demandas exigidas durante la Revolucin, dejando en claro que no se cambiaran la organizacin y funcionamiento de los poderes pblicos del pas. El 1 de diciembre del mismo ao, el Congreso Constituyente abri sesiones en el Teatro Iturbide, en la ciudad de Santiago de Quertaro. El Constituyente cont con diputados de todos los estados y territorios federales del pas, con excepcin de Campeche y Roo. Estuvieron representadas ah diversas fuerzas polticas: los carrancistas o "renovadores", como Luis Manuel Rojas, Jos Natividad Macas, Alfonso Cravioto y Flix F. Palavicini; los protagonistas o "radicales", como Heriberto Jara, Francisco J. Mgica, Luis G. Monzn, y tambin los independientes. El 31 de enero de 1917, tras dos meses de debates el Constituyente cerr sesiones.El 5 de febrero es promulgada la nueva Constitucin con el nombre Constitucin poltica de los Estados Unidos Mexicanos que reforma la del 5 de febrero de 1857, que entrara en vigor el 1 de mayo del mismo ao. Ese mismo da fue publicada en el Diario Oficial de la Federacin. Debido a que inicialmente la intencin fue reformar la Constitucin vigente, la nueva Constitucin tom como base fundamental los ordenamientos de la de 1857, especialmente lo referente a los derechos humanos, aunque ya no los menciona como tales, sino que alude a las "garantas individuales"; tambin agrego varios puntos del Programa del Partido Liberal Mexicano de 1906 y muchos ms cambios para ajustarse a la nueva realidad social del pas. Finalmente el proyecto de reformar la Constitucin del 57 derivo en una nueva Constitucin. Los derechos humanos, consagrados en la anterior Constitucin, fueron retomados, aunque ya no los menciona como tales, sino que alude a las "garantas individuales"; tambin agreg varios puntos del Programa del Partido Liberal Mexicano de 1906 y muchos ms cambios que demandaban aquellos tiempos. Por otro lado, en cuanto a la parte orgnica de la Constitucin, la forma de gobierno sigui siendo republicana, representativa, democrtica y federal; se refrend la divisin de poderes en Ejecutivo, Legislativo y Judicial. El Legislativo continu dividido en dos cmaras: elSenado y la Cmara de Diputados. La Constitucin de 1857 inicialmente elimin el Senado, el cual fue reinstalado en 1875. Se ratific el sistema de elecciones directas y se decret la no reeleccin presidencial, se suprimi definitivamente la vicepresidencia, se dio mayor autonoma al Poder Judicial y ms soberana a las entidades federativas. En este marco se cre el municipio libre, y se estableci un ordenamiento agrario en el pas relativo a la propiedad de la tierra. Entre otras garantas, la constitucin vigente determina la libertad de culto, la enseanza laica y gratuita y la jornada de trabajo mxima de 8 horas, y reconoce como libertades las de expresin y asociacin de los trabajadores. Pese a sus cambios, la nueva Constitucin dej intactos algunos posicionamientos consagrados en la anterior Constitucin, algunos de ellos relativos al Poder Judicial.\nLa constitucin poltica de los Estados Unidos Mexicanos est compuesta por 136 artculos divididos en nueve Ttulos, los cuales se encuentran subdivididos en Captulos. La Constitucin est conformada por dos partes conocidas como dogmtica y orgnica. En la dogmtica quedan consignadas las Garantas Individuales y se reconocen derechos y libertades sociales. La parte orgnica corresponde a la divisin de los Poderes de la Unin y el funcionamiento fundamental de las instituciones del Estado. TEMA 5: La Constitucin la forman 9 apartados que respectivamente se refieren a:\nTITULO PRIMERO : CAPITULO I DE LOS DERECHOS HUMANOS Y SUS GARANTAS (Reformada la denominacin por decreto publicado en el Diario Oficial de la Federacin el 10 de Junio de 2011) [Artculo 1] [Artculo 2] [Artculo 3] [Artculo 4] [Artculo 5] [Artculo 6] [Artculo 7] [Artculo 8] [Artculo 9] [Artculo 10] [Artculo 11] [Artculo 12] [Artculo 13] [Artculo 14] [Artculo 15] [Artculo 16] [Artculo 17] [Artculo 18] [Artculo 19] [Artculo 20] [Artculo 21] [Artculo 22] [Artculo 23] [Artculo 24] [Artculo 25] [Artculo 26] [Artculo 27] [Artculo 28] [Artculo 29] TITULO PRIMERO: CAPITULO II DE LOS MEXICANOS [Artculo 30] [Artculo 31] [Artculo 32] TITULO PRIMERO: CAPITULO III DE LOS EXTRANJEROS [Artculo 33] TITULO PRIMERO: CAPITULO IV DE LOS CIUDADANOS MEXICANOS [Artculo 34] [Artculo 35] [Artculo 36] [Artculo 37] [Artculo 38] TITULO SEGUNDO: CAPITULO I DE LA SOBERANIA NACIONAL Y DE LA FORMA DE GOBIERNO [Artculo 39] [Artculo 40] [Artculo 41] TITULO SEGUNDO : CAPITULO II DE LAS PARTES INTEGRANTES DE LA FEDERACION Y DEL TERRITORIO NACIONAL [Artculo 42] [Artculo 43] [Artculo 44] [Artculo 45] [Artculo 46] [Artculo 47] [Artculo 48] TITULO TERCERO: CAPITULO I DE LA DIVISION DE PODERES [Artculo 49] TITULO TERCERO: CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO [Artculo 50] TITULO TERCERO: CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO SECCION I DE LA ELECCION E INSTALACION DEL CONGRESO\n[Artculo 51] [Artculo 52] [Artculo 53] [Artculo 54] [Artculo 55] [Artculo 56] [Artculo 57] [Artculo 58] [Artculo 59] [Artculo 60] [Artculo 61] [Artculo 62] [Artculo 63] [Artculo 64] [Artculo 65] [Artculo 66] [Artculo 67] [Artculo 68] [Artculo 69] [Artculo 70] TITULO TERCERO: CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO SECCION II DE LA INICIATIVA Y FORMACION DE LAS LEYES [Artculo 71] [Artculo 72] TITULO TERCERO : CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO SECCION III DE LAS FACULTADES DEL CONGRESO [Artculo 73] [Artculo 74] [Artculo 75] [Artculo 76] [Artculo 77] TITULO TERCERO: CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO SECCION IV DE LA COMISION PERMANENTE [Artculo 78] TITULO TERCERO : CAPITULO II DEL PODER LEGISLATIVO SECCION V DE LA FISCALIZACION SUPERIOR DE LA FEDERACION (Adicionada mediante decreto publicado en el Diario Oficial de la Federacin el 30 de julio de 1999) [Artculo 79] TITULO TERCERO : CAPITULO III DEL PODER EJECUTIVO [Artculo 80] [Artculo 81] [Artculo 82] [Artculo 83] [Artculo 84] [Artculo 85] [Artculo 86] [Artculo 87] [Artculo 88] [Artculo 89] [Artculo 90] [Artculo 91] [Artculo 92] [Artculo 93] TITULO TERCERO : CAPITULO IV DEL PODER JUDICIAL [Artculo 94] [Artculo 95] [Artculo 96] [Artculo 97] [Artculo 98] [Artculo 99] [Artculo 100] [Artculo 101] [Artculo 102] [Artculo 103] [Artculo 104] [Artculo 105] [Artculo 106] [Artculo 107] TITULO CUARTO : DE LAS RESPONSABILIDADES DE LOS SERVIDORES PUBLICOS Y PATRIMONIAL DEL ESTADO (Reformado mediante decreto publicado en el Diario Oficial de la Federacin el 14 junio de 2002) [Artculo 108] [Artculo 109] [Artculo 110] [Artculo 111] [Artculo 112] [Artculo 113] [Artculo 114] TITULO QUINTO : DE LOS ESTADOS DE LA FEDERACION Y DEL DISTRITO FEDERAL (Reformado mediante decreto publicado en el Diario Oficial de la Federacin el 25 de octubre 1993) [Artculo 115] [Artculo 116] [Artculo 117] [Artculo 118] [Artculo 119] [Artculo 120] [Artculo 121] [Artculo 122] TITULO SEXTO: DEL TRABAJO Y DE LA PREVISION SOCIAL [Artculo 123] TITULO SPTIMO : PREVENCIONES GENERALES [Artculo 124] [Artculo 125] [Artculo 126] [Artculo 127] [Artculo 128] [Artculo 129] [Artculo 130] [Artculo 131] [Artculo 132] [Artculo 133] [Artculo 134]\nTITULO OCTAVO: DE LAS REFORMAS A LA CONSTITUCION [Artculo 135] TITULO NOVENO: DE LA INVIOLABILIDAD DE LA CONSTITUCION [Artculo 136]\nDocuments similaires à Derecho Constitucional (Trabajo Final)\nDerecho. 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Viendo Secuoyas gigantes en el Lago Ness - La Cantimplora verdeLa Cantimplora verde\nSiempre que viajo por el mundo, me gusta meterme en los lugares más recónditos, ya que sé que en esos sitios es donde uno encuentra lo más interesante para ver sin que haya muchísima gente alrededor. Y eso hice cuando me fui a Escocia en 2005. Mi idea era, entre otras cosas, ver el Lago Ness.\nTenía claro que al monstruo no lo iba a ver (pero eso es otra historia que algún día contaré), pero ver el lago de agua dulce más profundo (hasta 226 metros) y extenso de Escocia (con un área de 56.4 km2) valía la pena. El Lago Ness se encuentra en las Tierras Altas escocesas (las famosas Highlands) y se extiende aproximadamente 39 km al suroeste de Inverness, la población más cercana. Su origen es debido a la falla geológica conocida como Gran Glen que discurre desde Inverness en el norte hasta Fort Augustus al sur y forma parte de la serie de lagos de Escocia que fueron labrados por los glaciares durante las anteriores glaciaciones. Sus aguas tienen una visibilidad excepcionalmente baja debido al alto contenido en turba procedente de los suelos cercanos.\nAsí, que está claro que para ver bien un lago tan grande lo mejor es subir a un sitio alto y la ruta que voy a contar me la planteé para subir lo más alto posible y ver la parte central del Lago Ness lo mejor posible.\nCuando estaba en el Lago Ness encontré un librillo de rutas por la zona “Walks inverness & Loch Ness” el cual proporcionaba 26 rutas (walks) de diferentes niveles.\nTapa de la guía “Walks inverness & Loch Ness”\nDe este librillo realicé varias rutas, una de las cuales voy a comentar a continuación (la ruta 14. Craig Monie por si alguien tiene dicho librillo).\nLa ruta se inicia en el pueblo de Drumnadrochit, desde el Centro de Información Turística (TIC) existente en el centro del pueblo donde, en caso de que vayamos en coche, existe un aparcamiento, aunque problemas para aparcar por la zona no hay. Si carecemos de coche, podemos ir en bus ya que hay un servicio de autobús entre Inverness y Fort Augustus, que para en Drumnadrochit en las inmediaciones de la oficina de turismo. Información sobre el sistema de transporte en autobús se puede ver aquí. Desde el Centro de Información Turística (TIC) hasta el bosque al que nos dirigimos hay aproximadamente 1 kilómetro.\nCartel de los diferentes itinerarios en Balmacaan Woods\nAndamos desde Drumnadrochit dirección al Sur por la acera por la A82 y giramos después de andar 370 metros por Pitkerrald Road. Tomamos la primera pista sin asfaltar a la izquierda, pasamos algunas casas y enorme ejemplar de pino (se trata de un sitka, Picea sitchensis). Ya nos vamos introduciendo en el bosque de coníferas y abedules. Veremos el primer cartel de “Craigmonie woods” en este punto (“Craigmonie Woods” es la asociación que gestiona el bosque y que se puede obtener más información aquí). Si seguimos este camino llegaremos a otro enorme árbol, en este caso un enorme Wellingtonia y a partir de aquí ya veremos el primer cartel la primera marca del Balmacaan Woods, y que esta parte del bosque propiedad de Woodland Trust de Escocia (The Woodland Trust es una organización benéfica de conservación que existe en el Reino Unido y que se ocupa de la protección y gestión del patrimonio bosque nativo. Más información sobre esta organización se puede consultar aquí). El recorrido a partir de aquí es un espectáculo para los sentidos. Una red de caminos con 5 recorridos diferentes señalizados y que nos permiten unir las dos zonas de bosque. Las sendas están normalmente fácilmente transitables, pero algunas pueden estar cubiertas de hierba, que se convierte en muy resbaladizo cuando llueve. Los 5 recorridos existentes son los siguientes:\n– Recorrido Craigmonie, de 1,6 kilómetros, con una pendiente bastante pronunciada, nos permite llegar al mirador del Lago Ness.\n– Recorrido Milton, de 2,5 kilómetros.\n– Recorrido Oakwood, de 1 kilometro.\n– Balmacaan Trail, de 2,5 km. Un recorrido moderada a través de bosques de robles.\n– Glen Coiltie loop, de 10 kilómetros y que atraviesa todo el bosque.\nA lo largo de toda la ruta hay algunas curiosidades que no quiero dejar de señalar y que veremos según vayamos andando:\nSeñalización e información de los diferentes recorridos.\nLos diferentes recorridos están marcados por medio de estacas altas marcadas con los diferentes colores.\nMarca de recorridos en Balmacaan Woods\nPero lo que más curioso me resulto fueron las señales de descripción de los árboles singulares, ya que las señales estaban “ocultas” dentro de los troncos que las sostenían.\nSeñales descriptivas extendidas en Balmacaan Woods\nSeñales descriptivas recogidas en Balmacaan Woods\nSeñales descriptivas (detalle) en Balmacaan Woods\nMirador del Lago Ness\nSiguiendo una de las rutas, el denominado “Recorrido Craigmonie”, bastante empinado, podemos ver una de las mejores vistas del Lago Ness de la zona (de ahí el nombre del mirador del Lago Ness que recibe la zona en cuestión)\nLago Ness desde el mirador de Balmacaan Woods\nEn Edimburgo no es raro ver en parques los bancos de madera con una placa dedicatoria. Son homenajes póstumos a personas que disfrutaban del lugar, además de ser una forma de donar dinero por parte de las personas cercanas al fallecido para el mantenimiento del sitio. Si esta costumbre puede resultar curiosa, más curiosa puede ser si lo que elija para homenajear es la puerta de una valla. Esta placa homenajea al Sargento Craig Barnett, operador de radio de la RAF, que murió en Ontario (Canadá) en 1995 durante una exhibición aérea.\nValla dedicada al Sargento Craig Barnett\nPlaca de la valla dedicada al Sargento Craig Barnett\nUna cosa que me gustó de la ruta era la total prohibición de que hubiera motocicletas en la zona. Se avisaba de la posibilidad de en caso de que aparecieran motoristas fueran multados y se pedía a los pateadores/usuarios de las sendas en el caso de que vieran a algún motorista, lo denunciaran a un teléfono.\nCartel aviso a motoristas\nEn este bosque existen 3 secuoyas gigantes de dimensiones extraordinarias. Dos de ellas están en la frontera entre el Craigmonie woods y el Balmacaan Woods una a cada lado del camino. Las medidas de la más grande y de la que aparece en la foto son de 29.6 metros de altura (imposible de hacer una foto) y de 10.3 metros de circunferencia. Con estas medidas la hacen el cuarto árbol más grueso de todo el Reino Unido (más información sobre este se puede ver aquí)\nSecuoya gigante en Balmacaan Woods (Lago Ness)\nESPECIE: Sequoia sempervirens,\nNOMBRE COMÚN: Secuoya\nNOMBRE LOCAL: The Giant Redwood\nPROVINCIA: Highland (Escocia)\nTÉRMINO MUNICIPAL: Drumnadrochit\nCOORDENADAS GPS: N57.32999 // W4.48945\nALTURA: 29.9 metros\nPERÍMETRO MEDIDO A 150 CM (DBS): 10.3 metros\nEDAD ESTIMADA: 156 años (se sabe que se plantó en 1858)\nSubclase: Pinidae (coníferas)\nPara saber qué ver alrededor de Drumnadrochit se puede ver este pdf\nMás información sobre esta ruta se puede consultar aquí\nMás información sobre la zona se puede leer aquí\nEl librito “Walks inverness & Loch Ness” de la Editorial Hallewell Pocket Walking Guide se puede ver aquí\nEl Great Glen Way, la GR más larga de toda Escocia, pasa a través de Drumnadrochit, no muy lejos del bosque de Balmacaan. Más información sobre el tema se puede ver aquí\nField Under : Escocia, Lago Ness, Viajes Internacionales Tags : Árboles Monumentales, Escocia, Highlands, Lago Ness, Rutas con mochila\n« Alojamientos con encanto para descansar de lujo\nPrograma de rutas “10 excursions voltant Alcoi” »


Seguramente te parecerá raro, pero no vas a tener que hacer nada particular para saber que artículos del mismo estilo de hipercor tres cantos adquieren con más aciguidad los compradores: solamente entrando en esta página web. En su interior vas a encontrar en primer plano los lugares de artículos más comprados, como libros, videojuegos, películas y electrónica: cada una de estas minicategorías también te proporcionará los primeros productos que más buscan, para darte la oportunidad de observarlos de forma rápida y sencilla.\nÉpoca de siembra: Siembra en semillero: de diciembre a febrero en clima mediterráneo y de enero a mayo en clima continental\nRecolección: De finales de mayo a agosto en clima mediterráneo y de finales de junio a octubre en clima continental\nStabilo Easy graph S - Lápiz ergonómico de 3 cantos para diestros, color azul 2er Pack\nCon frases motivacionales – Live with Passion/Follow your dreams/ Keep calm and relax/Luck smiles on you/ Feel free as a bird/ All is posibles\nErgonómico: lápiz triangular para un mejor agarre y manejo sin fatiga\nMina irrompible de 2,2 mm de diámetro\n¿Por qué comprar hipercor tres cantos?. Opiniones de los usuarios\nExisten múltiples modelos de tronas de bebés: las plegables, las de asientos elevados, las básicas, las adaptables y las de mesa. Cada una de ellas se perfilan por sus características especiales. Al analizar una a una comenzamos feat las básicas que son estables y prácticas , aunque, se sustentan de una sola ubicación de forma fija ; las plegables son livianas, tienen la posibilidad de replegarse y embalarse con agilidad debido a que están fabricadas con el mecanismo de la tijera; las adaptables tienen varios niveles y van agrandándose con el crecimiento del chipilín y finalmente, las de asientos elevados son transportables, simples y acogedoras tanto para los papis como para el hijo.


Shang Chi y su estreno: ¿qué opina la crítica de la película de Marvel? | Entretenimiento | Telehit\nShang Chi y su estreno: ¿qué opina la crítica de la película de Marvel?\nJean G. Fowleragosto 17, 2021 - 13:00\nYa salieron las primeras opiniones sobre Shang-Chi y la Leyenda de los Diez Anillos y acá te contamos qué esperar de la peli\nMarvel está apostando por un nuevo nombre como parte de la fase actual del MCU con el estreno de Shang-Chi y la Leyenda de los Diez Anillos, una película que ha traído muchas expectativas entre los fans al presentar por primera vez en la pantalla grande al personaje interpretado por Simu Liu.\nLa cinta ya tuvo su premiere la noche del 16 de agosto, en Los Ángeles, California, con invitados a la alfombra roja y por lo que ya comenzó a recibir las primeras opiniones que nos adelantan brevemente qué esperar, haciendo especial énfasis en toda la acción a lo largo de diversas escenas.\nDe acuerdo a Brandon Davis de la página ComicBook, Shang Chi “es increíble” y “más oscura de lo esperado, con mucha diversión”. El periodista aseguró que “la película muestra todo lo que Marvel hace bien (ritmo, humor, carácter) y agrega acción como nunca antes se ha visto en el MCU”.\nPor otro lado, Drew Taylor de Vanity Fair reconoció el gran trabajo de Simu Liu como el protagonista de la cinta. “Es un triunfo absoluto, inesperadamente espiritual, emocionalmente complejo”, expresó y agregó que cuenta con “algunas de las mejores escenas de acción del MCU”.\nTaylor también elogió las “innumerables influencias de la película (desde Jackie Chan hatsa Haya Miyazaki)” y dijo que se había convertido en “su nuevo Avenger favorito”.\nSteven Weibtraub, quien es editor de Collider, aseguró que es una de las mejores películas que ha realizado la compañía, sumándose a los elogios para el actor que debuta con este personaje en el MCU.\n“No se parece a ninguna película de Marvel que hayas visto. Me encanta que abra la puerta a un nuevo mundo del que no puedo esperar a ver más. Simu Liu literalmente patea tantos traseros y es la elección perfecta para el elenco”, escribió en Twitter.\n¿Cuándo se estrena Shang Chi y la Leyenda de los Diez Anillos en cines?\nCon toda la emoción acumulada por tantas buenas críticas que está recibiendo esta cinta, no podemos esperar a verla. Las buenas noticias es que Shang Chi y la Leyenda de los Diez Anillos será estrenada en cines a partir del 3 de septiembre.


Para el caso de la Click Trade, nos tendrán que mandar ciertos documentos a casa que habremos de devolver firmados. Plataforma de Trading: Las crisis económicas que ha vivido la región a lo largo de su historia junto con las restricciones el mejor lugar para aprender el comercio de criptomoneda que existen en muchos de estos países, ha ocasionado que las personas busquen nuevas formas de obtener productos para inversores ingresos que les permitan mejorar su situación económica e incluso trabajar desde casa. El primer endoso del warrant sí requiere de inscripción en el almacén general de depósito y en el certificado de depósito respectivo.\nEvidentemente, aquí no es el momento de relatar las tensiones del pasado. Intenta recordar si algún compañero tuyo hizo un comentario positivo que te pueda servir, y sino, busca elementos favorables que cuadren con la imagen que quieres presentar. 2009 Estrategia: para lograr y mantener la competitividad de la empresa. Si te fijas en CoinMarketsCap, observarás que los 10 Tokens con mayor capitalización de mercado están en el portafolio.\nProductos para inversores - investigación y formación de Olymp Trade\nEn el siguiente escalón, se encuentran los fondos de inversión, las grandes corporaciones, los creadores de mercado para clientes particulares y los brokers ECN. Disfruta de todas nuestras ventajas para operar, abre tu cuenta ahora y comienza a invertir al mejor precio.\nUno de los primeros pasos que podemos dar para comenzar a tomar control de nuestras finanzas es el desarrollo de un productos para inversores presupuesto de gastos. Muy pocas personas poseen un presupuesto. Horas atrás ganadores, empujar, perdedor para obtener el máximo de resultados 10 de usar. Aprenda cuáles son los mejores. Parachoques barco modsplash 24v aprendizaje a distancia y equipo no disponible. Acciones afiliadas en nfl viernes. Otras opciones binarias, 280 en los proveedores de señal que podemos perder es su.\nPuede aplicar los intermediarios y cómo y Google todo y con cautela y ser conscientes de estos comercio de divisas en su camino tratar de evitar las pérdidas. Esto no será un comerciante totalmente automatizado. Estaba cansado de ganar hombres de negocios. Una empresa en funcionamiento óptimo habrá desarrollado un sistema de indicadores, apoyándose en herramientas de gestión para facilitar la recolección de datos y los cálculos correspondientes.\nProductos para inversores - Qué ventajas ofrece Binomo\nTickmill es un broker online de Forex y CFDs que ha productos para inversores tenido un crecimiento importante en los últimos años. Su sede principal en Europa está situada en Londres y está regulado por la FCA (Financial Conduct Authority) de Reino Unido. Tickmill se trata de un broker tipo ECN. ¿Qué quiere decir esto?: ECN son las.\nNo sigue la normativa Mifid II y tampoco está supervisado por la ESMA. Como vemos en el gráfico, las zonas rojas nos dicen que el mercado está sobrevendido y las verdes al revés.\nAhorro de tiempo La principal ventaja de las señales de trading es que ahorran una gran cantidad de tiempo. Basicamente lo que hacen es enviar al cliente señales sobre posibles trades con su respectiva entrada, salida y stop loss. El líder social es un tipo de líder que forma parte de un movimiento concreto, de manera que influye a otras personas con el objetivo de apoyar un ideal determinado o incluso una acción específica. Otra alternativa es que te productos para inversores capacites en este tipo de productos, así podrás ofrecer asesorías de compra, mantenimientos, recomendaciones de accesorios y demás.\n¿Qué criptomonedas darán la campanada en 2020? Este es un listado de productos para inversores las monedas digitales con mejor futuro teniendo en cuenta su potencial y evolución hasta el momento. Por ejemplo, durante mis 20 años como comercial en el sector del transporte y la logística, era muy habitual que el equipo comercial realizáramos este tipo de acciones. Qué es Etoro la plataforma líder en trading social. Cómo funciona y cómo invertir. Copytrader, inversión social. Opiniones y nuestra experiencia Si se trata de una estafa, fraude o un timo y si es legal Cuales son sus comisiones para operar en los distintos activos. La cuenta demo, cómo regi Nuestra review y recomendación.\nPara la resolución del presente ejercicio vamos a seguir los siguientes pasos. Estudios que integran el concepto de flujo en otros modelos y teorías.


Ofertas de empleo de Ingeniero comercial en Ingeniería - Trabajos de Ingeniero comercial en Ingeniería | Randstad\n/ home / candidatos / encuentra trabajo / ingeniería / ingeniero comercial\nofertas de ingeniero comercial\ten ingeniería.\nofertas de empleo de Ingeniero comercial en Ingeniería\n¿Buscas trabajo de Ingeniero comercial en Ingeniería? Contamos con miles de ofertas de empleo cada día: en alta dirección, mandos intermedios, puestos técnicos, posiciones temporales; en diferentes jornadas y horarios; que requieren o no experiencia, para que puedas apuntarte a la que mejor se adapte a tu perfil ¡Inscríbete!\n4 trabajos encontrados de Ingeniero comercial en Ingeniería\n¿Quieres desarrollarte en una empresa multinacional reconocida en el sector? ¿Te apasiona la labor comercial y quieres crecer profesionalmente? ¿Tienes formación técnica y aportas de uno a dos años de experiencia? Empresa líder fabricante y comercializadora de maquinaria industrial ligera, está en búsqueda de un perfil de desarrollo de negocio ingeniero técnico comercial para canal profesional en la provincia de Málaga. -Visita de fidelización de presentación de nuevos productos o de prospección. -Seguimiento de la cifra de negocio -Consecución de objetivos comerciales -Reporting de su actividad diaria comercial\nDesde Randstad Professionals buscamos un Técnico Comercial para proveedor líder de fertilizantes especiales para las plantas, en el área del Norte de España, gestionará Castilla y León, Galicia y Asturias. Proveedor líder de fertilizantes especiales Gestión de cartera de clientes Asesoramiento técnico de los productos de la compañíaProcesos de negociación y cierre de éstos.Atención Post-venta\nBUSCAMOS un profesional con experiencia demostrable en el área comercial de la industria del transporte por carretera con perfil técnico y predispuesto a hacer trabajo de capacitación. Importante empresa familiar en plena expansión especializada en el suministro de productos de seguridad y prevención de accidentes para todo tipo de vehículos, con una amplia gama de productos (sistemas de cámaras, monitores, alarmas, sensores etc.) enfocada a diferentes sectores como el transporte rodado de personas, el transporte de mercancías, la agricultura o la gestión de residuos, entre otros. Debe haber trabajado con ingenierías, instaladores y carroceros de maquinaria de obras públicas, autobuses, vehículos de limpieza urbana, de recogida de residuos, etc. Experto en captación y mantenimiento de clientes, con conocimientos como comercial a nivel avanzado y orientado a resultados.


Redadas y amenazas de deportación afectan el desarrollo de fetos | La Opinión\nRedadas y amenazas de deportación afectan el desarrollo de fetos\nEl estudio, a cargo de Nicole Novak, toma como base una masiva redada ocurrida en una empacadora en Postville (Iowa) en mayo de 2008\nTras el operativo, se registró que los hijos de latinas, tanto inmigrantes como nacidas en Estados Unidos, tenían más posibilidades de nacer con bajo peso.\nLas redadas o las amenazas de deportación afectan el bienestar físico y mental de adultos y niños latinos, incluyendo los bebés en gestación, según revela un reporte difundido por el Centro de Estudios de Población de la Universidad de Michigan.\nEl estudio, a cargo de Nicole Novak, toma como base una masiva redada ocurrida en una empacadora en Postville (Iowa), en mayo de 2008, y que “aumentó el número de bebés que nacieron con menos peso del promedio en madres latinas, tanto nacidas en Estados Unidos como inmigrantes“.\nEspecíficamente, según Novak, la redada en sí, las detenciones y la posibilidad de deportación “causaron efectos duraderos de estrés” en las madres latinas.\nAunque resulta difícil medir ese tipo de efectos, en este hecho, por la cantidad de personas involucradas en el operativo (casi 1,000 detenidos y 389 deportados), los investigadores contaron con suficientes casos como para establecer esa comparación.\nDe hecho, casi la totalidad de los 2,300 residentes Postville en 2008 se vieron afectados por el operativo en la empresa de empaque Agriprocessors, considerado como la mayor redada de su clase en la historia del país.\nAgriprocessors empleaba a más de 400 inmigrantes indocumentados que fueron detenidos durante una redada de ICE. (Foto: Matthew Walleser/Wiki Commons)\nEl nuevo estudio, publicado en la Revista Internacional de Epidemiología (IJE), analizó la información del peso de los bebés nacidos de madres latinas en Postville antes y después de la redada, y tuvo en cuenta además a gestantes de otras etnias y nacionalidades para poder establecer comparaciones.\nEl resultado fue que los niños de madres latinas presentaron el 24% de “mayor riesgo de nacer con bajo peso al nacer” (menos de 5.5 libras), comparado con los nacidos en el mismo periodo un año antes. Además, aumentó entre las latinas el “riesgo moderado” de tener bebés prematuros.\nNinguno de esos cambios se observó entre las madres no latinas, de acuerdo al estudio.\n“Como resultado de la redada de inmigración en Postville, las familias latinas, inmigrantes o nacidos en Estados Unidos, temían ser deportadas después del operativo y además enfrentaron una mayor marginalización económica y social”, dijo Novak en su reporte.\n“Esos factores estresantes calaron en la vida de las madres latinas, tanto inmigrantes como nacidas en Estados Unidos, activando potenciales respuestas fisiológicas dañinas que pudieron resultar en los nacimientos de bajo peso que documentamos entre los bebés“, agregó la investigadora.\n“Este estudio provee evidencia de las repercusiones de políticas de inmigración selectivas” que se enfocan en los latinos, de acuerdo al documento, que destaca que dichas medidas generan “serios riesgos de salud”, incluso para aquellos que no corren riesgo de deportación por ser ciudadanos estadounidenses.


Senador Navarro anuncia recurso de nulidad para revertir construcción de termoeléctrica Pirquenes\nSenador Alejandro Navarro en Twitter\nURL Corta: http://rbb.cl/27vg\nEl senador Alejandro Navarro anunció la presentación de un recurso de nulidad y otro de protección para revertir la construcción de la termoeléctrica Pirquenes en Laraquete, y emplazó al resto de los parlamentarios de la zona a sumarse a estas acciones.\nSu completo apoyo a las demandas ciudadanas que rechazan la termoeléctrica Pirquenes declaró el senador Alejandro Navarro, presidente de la Comisión de Medio Ambiente de la Cámara Alta, quien cuestionó que el gobierno no le haya exigido un Estudio de Impacto Ambiental a la empresa.\nEl parlamentario dijo que hay una sobreoferta de energía eléctrica y que, a través de acciones judiciales y administrativas, buscarán anular el proyecto.\nNavarro añadió que trabaja en definir estrategias en conjunto con el diputado Manuel Monsalve y la comunidad, para detener la construcción de la central Pirquenes.\nAdemás, emplazó a los parlamentarios de la zona a sumarse a lo que calificó como una etapa en la que ya no son suficientes las acciones ciudadanas.


"The Subjecters", exposición de Thomas Hirschhorn — InfoENPUNTO Periódico de Arte y Cultura\n"The Subjecters", exposición de Thomas Hirschhorn\nEl trabajo de Thomas Hirschhorn (Suiza, 1957) se caracteriza por ser una reflexión comprometida sobre la realidad contemporánea. Haciendo uso de distintas disciplinas como la escultura, el vídeo o la instalación, el artista desarrolla su trabajo ligado a la crítica social y la política. Y esa manifestación se abre hasta principio del año que viene en La Casa Encendida de Obra Social Caja Madrid.\nA través de la utilización de materiales cotidianos como cinta adhesiva, cartón, hojas de plástico, fotografías o, en este caso maniquíes, representa situaciones universales de una manera transgresora y directa. Maniquíes que nos representan; el artista habla de una 'herida universal', que quiere dar forma a su afirmación "yo soy responsable de cada herida producida en cualquier parte". La exposición se inicia con la pieza "Ingrowtz" que, a diferencia de las demás, fue proyectada para exponerse en París. Sin embargo nunca llegó a ser mostrada, y ahora llega a La Casa Encendida. Para Thomas Hirschhorn una vitrina es ya un espacio público en sí mismo. Además de esta pieza, se presentan dos inéditas, hechas para este proyecto: "Tool Vitrine" y "Subjecter" que da título a la exposición; en la primera, un maniquí parece amenazarnos con un martillo, aunque tambien puede que esté trabajando con esta herramienta; en la segunda y fuera de ella, se presenta otro maniquí, perforado por clavos, como representación fetiche de una figura humana.\nEn estas obras se puede observar que los maniquíes están "conectados" con la sociedad, ya sea a través de los tatuajes sobre la superficie de '4 women', ya sea a través de las revistas que resaltan el cuidado del cuerpo en la vitrina "Mono Vitrine (Interview)"; de los libros de arte sobre Goya que nos recuerdan los desastres de la guerra en "Mono-Vitrine (Goya)"; las herramientas en la pieza "Tool Vitrine" o, los muñequitos-manga en "Ingrowth". Se completa la muestra con dos instalaciones situadas en el centro de la sala, "Black & White Hemisphere" y "The One World". La exposición se clausurará el 5 de enero de 2010.


Final del Capitalismo : Que impide realmente crear el Banco de desarrollo ?\nLeemos hoy a Roberto Navarro en Pagina 12 a propósito de este tema :\n- Banco de Desarrollo. Si bien es una idea que se viene postergando desde principios de su mandato, los últimos informes del Banco Central, que reflejan la poca importancia que les da la banca privada a los préstamos corporativos, terminaron de convencer a la Presidenta de la importancia de un banco estatal dirigido a financiar a las empresas. Además, Boudou le señaló que para que el impulso estatal al consumo no resulte en una mayor inflación es necesario impulsar la oferta de bienes y servicios.\nBoudou, junto con Diego Bossio, director de la Anses, y Mauro Alem, titular del BICE, están trabajando en el armado de la nueva institución. Se estima que se pondrá en funcionamiento a fin de año, con un capital inicial de aproximadamente 3000 millones de dólares.\nMi pregunta es porqué se supone no estaba convencida Cristina hasta ahora?\nPorque aparte Cristina había hablado ya de este tema con respecto al BICE en el mes de agosto\nEsta vez se vendrá en serio el Banco o pasará como antes donde lo que se anuncia queda en la nada?\nEpa compañero, lo único que antes se anunció y quedó en la nada, para alegría de muchos (no sé si tanto para mi) fue lo del tren bala!!!\nCristina hablo del tema en agosto pasado , es logico si ahora se confirmara , Roberto Navarro y muchos periodistas vienen hablando del tema desde hace al menos 2 años , porque tuvimos que pasar todo 2007 y 2008 sin hacerlo , porque no le gustaba el tema a este forrito comico de la radio Martin Loustea?


Tema: Diez frases sobre la política y los políticos\n'El hombre es un animal político por naturaleza'. Grandes frases que han pasado a la historia por quienes las dijeron y por lo que dijeron.\n..... Groucho Marx, con ese humor tan afilado e ingenioso que le caracterizaba, decía que solo se sentaría a la mesa de un político ‘si paga él’. Al igual que el cómico, son muchos los personajes históricos, más o menos ilustres, que quisieron opinar y hacer una sátira sobre ese extraño 'perro del hortelano' que es la política. Considerado como un pilar fundamental de cualquier sociedad, la política y los políticos ocupan un papel más que significativo en la vida del ciudadano.\nLa historia ha otorgado a los pueblos griegos el título de padres de la democracia aunque no se cumplía en la totalidad del Peloponeso. Mientras que Platón defendía el modelo político plasmado en su ‘República’, Atenas seguía un sistema ciertamente parlamentario que chocaba en extremo contra la férrea dictadura de guerreros que encabezaba Esparta. El modelo feudal derivó el poder político en un rey que gobernaba ‘por voluntad divina’ siempre que los nobles se lo permitieran. A esta nobleza, como explicaba Marx (Karl, no Groucho), les tomaba la delantera una naciente burguesía que enarbolaba la bandera de la libertad y la democracia ilustrada. Hasta nuestros días ha llegado un sistema basado en esos ideales pero propio de la sociedad en la que tienen que llevarse a cabo.\nLa política está en todas partes y es causa y consecuencia de los cambios sociales y económicos de todo el mundo. Desde las primeras democracias griegas, pasando por el Watergate y hasta la situación actual; la política es un juego complejo y retorcido que afecta a todo el mundo lo quiera o no. Y aunque a veces resulte complicada de entender, aquí van algunas de las citas más célebres sobre la política y los políticos.\n1. En política sucede como en las matemáticas: todo lo que no es totalmente correcto, está mal. Edward Moore Kennedy, político\n2. La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos, hacer un diagnóstico falso y aplicar después los remedios equivocados. Groucho Marx, actor y cómico\n3. La política es el arte de impedir que la gente se meta en lo que sí le importa. Marco Aurelio Almazán, escritor\n4. Se puede engañar a parte del pueblo parte del tiempo, pero no se puede engañar a todo el pueblo todo el tiempo. Abraham Lincoln, presidente de los EEUU\n5. La política debería ser la profesión a tiempo parcial de todo ciudadano. Dwight D. Eisenhower, presidente de los EEUU\n6. La política es el arte de servirse de los hombres haciéndoles creer que se les sirve a ellos. Louis Dumur, periodista\n7. Vota a aquel que prometa menos. Será el que menos te decepcione. Bernard M. Baruch, financiero\n8. Los artistas mienten para decir la verdad mientras los políticos mienten para ocultarla. Alan Moore, autor de V de Vendetta\n9. Los políticos siempre hacen lo mismo: prometen construir un puente aunque no haya río. Nikita Jruschov, dirigente de la URSS\n10. El político debe ser capaz de predecir lo que va a pasar mañana, el mes próximo y el año que viene; y de explicar después por qué fue que no ocurrió lo que el predijo. Winston Churchill, primer ministro del Reino Unido.\nmuyinteresante.es / Elena Sanz y Daniel Delgado, abril 2019\nÚltimo mensaje: 15/10/2018, 11:04


Viajar a Boston con niños, descubre todas las cosas que puedes hacer\n¿VIAJAR A BOSTON CON NIÑOS? DESCUBRE TODAS LAS COSAS QUE PUEDES HACER\nViajar a Boston con niños\nNo sabemos por qué, pero Boston tiene un magnetismo que hace que la hayamos visitado en varias ocasiones. Es cierto que viajar sólo a Boston no suele estar en muchas agendas, pero se convierte en una muy buena opción si lo combinas, por ejemplo, con Nueva York. Así que, si vas a viajar a Boston con niños, descubrirás que hay muchas cosas que hacer en la ciudad y en sus alrededores. Te dejamos la referencia de algunas de ellas.\nNueva Inglaterra esconde muchos tesoros, de los que sólo conocemos la ciudad de Boston y el Parque Nacional de Cape Cod. Espero que podamos volver algún día para seguir descubriendo algunos de los secretos que esconde este magnífico paraje.\nNUESTROS DESTINOS PARA VIAJAR A BOSTON CON NIÑOS\nTe dejamos a continuación la referencia de los diferentes lugares que hemos visitado. Con un día completo para hacer cada una de las rutas tienes suficiente y siempre podrás aprovechar para ver un partido de los Boston Celtics o de los Red Sox. O para perderte en una tarde de compras.\nLa ruta que te proponemos se vertebra en torno al conocido Freedom Trail. Si vas a viajar a Boston con niños, podrás hacerla en una mañana. La tarde la puedes dedicar a conocer la universidad de Harvard. También puedes aprovecharla para visitar alguno de los museos de la ciudad o para ir de tiendas a alguno de los centros comerciales.\nSi vas a viajar a Boston con niños, esta ruta es perfecta para complementar tu viaje y dedicarle un día entero. Se trata de una ruta en coche por el Parque Nacional de Cape Cod, donde tratamos de visitar algunos de sus lugares más característicos. Por esa razón elegimos uno relacionado con el salvamento marítimo, uno de sus muchos faros y la primera ciudad fundada en la zona. También aprovechamos para ver la ballena franca austral.\n
Boston
 <img class='aligncenter wp-image-22175' src='https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House.jpg' alt='Viajar a boston con niños - Descubre todas las cosas que puedes hacer - Paul Revere House' width='400' height='150' srcset='https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House.jpg 800w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House-300x113.jpg 300w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House-768x288.jpg 768w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House-610x229.jpg 610w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Paul-Revere-House-700x263.jpg 700w' sizes='(max-width: 400px) 100vw, 400px' />

La ruta que te proponemos se vertebra en torno al conocido Freedom Trail. Si vas a viajar a Boston con niños, podrás hacerla en una mañana. La tarde la puedes dedicar a conocer la universidad de Harvard. También puedes aprovecharla para visitar alguno de los museos de la ciudad o para ir de tiendas a alguno de los centros comerciales.

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Cabo Cod<img class='aligncenter wp-image-22176' src='https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach.jpg' alt='Viajar a boston con niños - Descubre todas las cosas que puedes hacer - Race Point Beach' width='400' height='150' srcset='https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach.jpg 800w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach-300x113.jpg 300w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach-768x288.jpg 768w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach-610x229.jpg 610w, https://cuatroenruta.com/wp-content/uploads/2021/02/Viajar-a-boston-con-niños-Descubre-todas-las-cosas-que-puedes-hacer-Race-Point-Beach-700x263.jpg 700w' sizes='(max-width: 400px) 100vw, 400px' />

Si vas a viajar a Boston con niños, esta ruta es perfecta para complementar tu viaje y dedicarle un día entero. Se trata de una ruta en coche por el Parque Nacional de Cape Cod, donde tratamos de visitar algunos de sus lugares más característicos. Por esa razón elegimos uno relacionado con el salvamento marítimo, uno de sus muchos faros y la primera ciudad fundada en la zona. También aprovechamos para ver la ballena franca austral.

\nINFORMACIÓN PRÁCTICA PARA VIAJAR A BOSTON CON NIÑOS\nAntes de leer nuestros artículos con todas las cosas que hacer en Boston, te dejamos una serie de consejos que te serán muy útiles si vas a viajar a Boston con niños. No olvides leer además todas las recomendaciones para viajar a Estados Unidos. También puedes consultar los que te dejamos en nuestra página de inicio.\nPara que puedas disfrutar más de todas las cosas que hay que hacer en Boston, te dejamos una breve referencia de su contexto histórico.\nLlegan los primeros peregrinos\nLos primeros peregrinos ingleses llegan a Norteamérica el 11 de noviembre de 1920 y desembarcan en Provincetown.\nLos puritanos ingleses fundan la ciudad de Boston. Los puritanos eran protestantes ingleses que aspiraban a reformar la Iglesia Anglicana.\nSe funda la Universidad de Harvard\nEn contra de lo que aparece en la inscripción de la estatua de John Harvard, la Universidad no se funda en 1638 sino en 1636.\nSe funda la ciudad de Sandwich\nSandwich es la ciudad más antigua de toda la bahía de Cape Cod.\nMargaret Johnson se convierte en la primera mujer condenada a la horca por brujería en Boston. Posteriormente, en 1692 tendrían lugar los famosos juicios de Salem, que llevó a la cárcel a más de 150 personas y a la horca a otras 19.\nEl 17 de enero de 1706 nace en Boston Benjamin Franklin, considerado como uno de los padres fundadores de los Estados Unidos. Benjamin Franklin pasó su infancia y estudió de niño en Boston.\nEl 5 de marzo de 1770 tiene lugar la Masacre de Boston, un enfrentamiento entre los colonos rebeldes y los soldados británicos que influyó en la revolución americana y que dio lugar a la Guerra de la Independencia.\nEl Motín del té tuvo lugar el 16 de diciembre de 1773. Los colonos, disfrazados de indios, arrojaron todo el cargamento de té de tres buques británicos al agua en protesta por la política fiscal de la Corona británica.\nDa comienzo en Boston la Guerra de la Independencia\nEl 18 de abril de 1775 Paul Revere avisa que las tropas británicas se estaban preparando para atacar la ciudad vecina de Concord y arrestar a los principales colonos rebeldes. En junio comienza el sitio de Boston, durante el que tuvo lugar la batalla de Bunker Hill.\nSe promulga la Constitución de los Estados Unidos\nTras la Declaración de Independencia firmada el 4 de julio de 1776, se proclama la primera Constitución de los Estados Unidos de América el 17 de septiembre de 1787.\n¿CUÁNDO VIAJAR A BOSTON?\nLa humedad y el calor son siempre mala combinación y, si vas a viajar a Boston con niños, ten en cuenta que Boston sufre de ambas en verano. Y no hace falta explicarte el frío que hace en invierno. Cuando mejor hemos estado en Boston ha sido en primavera. Eso sí, vayas en la época que vayas, va a ser difícil que te libres de algún chaparrón.\nLLEGAR O SALIR DEL AEROPUERTO\nSilver Line T\nSe trata de un autobús gratuito que te lleva del aeropuerto hasta la estación de ferrocarril. Desde allí tienes conexiones con la red de autobuses y de metro de Boston. Como te decíamos, las distancias no son grandes y, por ejemplo, desde South Station hasta Boston Common pueden ser 15 minutos andando. Por si te animas a caminar hasta tu alojamiento.\nEl autobús hace tres paradas intermedias hasta llegar a la estación. Y una adicional para engancharse a la red ya que parte del recorrido lo hace en eléctrico y en un carril exclusivo, lo que te puede venir bien en horas punta. El intervalo entre autobuses oscila entre los 8 y los 15 minutos. La parada en el aeropuerto está señalizada en color blanco como “Silver Line T”. Si sales de la Terminal E, te lo encuentras a tu derecha.\nNosotros usamos esta opción para llegar al centro de Boston con los niños, por lo que no te podemos dar más detalle del resto de opciones. No obstante, te dejamos a continuación la información que recopilamos sobre las demás.\nLa línea azul del metro te lleva también al centro de Boston desde la estación del aeropuerto. Para llegar a esta estación tienes que tomar alguno de los autobuses gratuitos que salen de cada una de las terminales. La parada en el aeropuerto está señalizada en color azul como “Rental Car and Blue Line Buses”. Si sales de la Terminal E, te la encuentras a tu izquierda.\nEstas rutas te llevan también a las empresas de alquiler de coches. Por un lado, la línea 22 te lleva de las terminales A y B a la estación de metro y al centro de alquiler de coches (durante las horas punta del mediodía). De otro lado, la línea 33 parte de las terminales C y E y se dirige a la estación de metro y al centro de alquiler de coches (durante las horas punta del mediodía). Por último, la línea 55 sale de todas las terminales hacia la estación de metro y el centro de alquiler de coches (fuera de las horas punta).\nLa línea 66 te lleva de todas las terminales a la estación de metro y al muelle de los taxis acuáticos, el Water Transportation Dock.\nNo deja de ser una opción un tanto «exótica», más que práctica. Sale del Water Transportation Dock, al que te lleva la línea 66. Encontramos información de tres empresas que realizan el recorrido entre el aeropuerto y el centro de Boston:\n1. MBTA Harbor Express, eligiendo el ferry Hingham/Hull en la dirección inbound\n2. Boston Harbor Cruises\nUsuarios de Uber y de taxis\nLas distancias no son muy largas, así que los precios no deberían ser desorbitados. En el caso de Uber, la recogida ya no se hace en la terminal sino en el Central Parking, donde se ha habilitado un espacio específico para esta tarea. Deberás seguir la señal rosa que tiene la leyenda de “Ride app TNC”. Si llegas a la Terminal E, antes de salir a la calle, deberás subir unas escaleras mecánicas para acceder a las plataformas de cristal que llegan hasta el aparcamiento central.\nCuando volvimos al aeropuerto, nosotros usamos Uber y el trayecto no pasó de 18 dólares. Si optas por el taxi, te dejamos la referencia de dos asociaciones de taxi: Boston Cab y Metro Cab. Ambas cuentan con la correspondiente app para que puedas hacer la reserva.\nSi vas a Back Bay, Braintree, Framingham, Woburn y Peabody, tienes también el Logan Express. La parada está señalizada en color amarillo como “Logan Express”. Toda la información sobre las todas estas formas de transporte las tienes en la página web de Massport.\nSi el día se levanta despejado y no hace mucho frío, puedes optar por recorrer alguno de los lugares más céntricos de Boston, donde encontrarás muchos comercios. Para los más sibaritas, Newbury Street alberga las tiendas más exclusivas. En Downtown Crossing y en los alrededores de Quincy Market también encontrarás tiendas de todo tipo.\nSi el día se levanta con frío o con mucha lluvia, puede optar por los centros comerciales de Prudential Center o Cambridgeside, donde también encontrarás opciones de restauración.\nSi la cosa va de outlets, tienes la opción de Wrentham Village. Pero para eso necesitarás un transporte privado ya que se encuentra a unos 60 kilómetros del centro de Boston. Mucho más cerca, en Somerville, está Assembly Row. No tiene tanta variedad como el primero, pero sí muchas opciones para ropa deportiva. A 7 kilómetros del centro.\nPuedes moverte andando\nBoston no es una ciudad grande, por lo que no vas a necesitar transporte para todas las cosas que te propondremos hacer. Si deseas utilizar el transporte público, tienes toda la información en la página web de Massachusetts Bay Transportation Authority.\nUber para las zonas más alejadas\nPara las zonas más alejadas, volvimos a usar Uber. Para que te hagas una idea, te dejamos la tarifa de dos de los trayectos. Del centro de la ciudad a Fenway Park fueron 10 dólares. Desde el centro de la ciudad hasta el Outlet de Assembly Row fueron unos 13 dólares.\nSi vas a viajar a Boston con niños y en coche, una opción muy económica es la que encuentras en el centro comercial que hay en Quincy Market. Tienen una tarifa plana de 13 dólares que aplica si dejas el coche a partir de las 17:00 de lunes a viernes y todo el día los sábados y domingos. Además, si compras en alguno de los establecimientos adheridos, puedes obtener un descuento de 5 dólares.\nTeniendo en cuenta los precios de los aparcamientos en Boston, la opción resulta de lo más atractiva. Entra en su página web para ver si la promoción sigue vigente.\nSi quieres conocer los alrededores de Boston, ahí sí que tendrás que alquilar un coche. Muy cerca del hotel Westin Boston Waterfront tienes varias oficinas de alquiler de coches.\nNo solo te vamos a hablar de todas las cosas que hay que hacer en Boston, te dejamos también la referencia de un montón de lugares donde comer en Boston en el siguiente mapa.\nUn buen brunch para empezar…\nEn Boston, como en toda gran ciudad, tienes opciones de todo tipo para comer. Con el jet lag, lo normal es que hagas un desayuno fuerte. Te dejamos a continuación en el mapa la referencia de algunos restaurantes que nos recomendaron. The Friendly Toast y The Flour Bakery & Café son fantásticos. Algunos se promocionan como un diner, el clásico restaurante prefabricado con estética vintage donde se sirven desayunos y sándwiches. Pero de ese corte ya quedan pocos, al menos en el centro. Y los platos son algo más sofisticados (y también más caros). Si sólo te vas a tomar un café y algo de bollería, con cadenas como Dunkin Donuts o Au Bon Pain tendrás suficiente.\nComer o cenar en Back Bay\nTambién te dejamos la referencia de restaurantes en las zonas de Back Bay como, por ejemplo, Legal Sea Foods (1) o Eataly Boston (2) y las franquicias de Cheescake Factory (3) o Shake Shack (4). Un poquito más cerca del centro, Fire + Ice (5), un restaurante muy divertido donde los más pequeños podrán elegir la comida que les harán en una plancha gigante. Nuevamente, al sur de Boston Common, otro Legal Sea Foods (6).\nLa zona del downtown\nY en la zona del downtown puedes elegir entre un Shake Shack (7), el Oceanaire (8), algo más caro, el mexicano la Mija (9) y cualquiera de los puestos de comida que se encuentran dentro de Quincy Market (10). En la parte norte encontrarás muchos restaurantes italianos. Uno de ellos es el Fiore (11). Nos lo encontramos durante el recorrido del Freedom Trail, pero no llegamos a entrar.\nEn zonas más alejadas…\nPor último, más retirados, en la zona del puerto, otro Legal Sea Food (12), mejor decorado que los anteriores, y, de camino, James Hook & Co (13). En el centro comercial de Cambridgeside tienes otro Cheesecake Factory (14) y en el Outlet de Assembly Row podrá tomarte unas pizzas en Midici (15).\nComas donde comas, prueba el pescado, el marisco, especialmente la langosta, o los calamares. Están muy sabrosos. Y no te vayas sin probar dos cremas muy típicas de allí: el clam chowder y el lobster bisque.\n¿Quién no recuerda el bar de la mítica serie?\nTienes las tarjetas turísticas de Go Boston y de Boston Citypass con el que obtendrás descuentos para prácticamente todas las cosas que hay que hacer en Boston, pero para el recorrido que te proponemos, dados los precios de las tarjetas, no te merecería la pena. En cualquier caso, en función de lo que quiera ver, puedes hacer cuentas. Nosotros no las compramos.\n¿VAS A VIAJAR A BOSTON CON NIÑOS EN NAVIDAD?\nBoston en Navidad\nA diferencia de lo que ocurre con otras ciudades, Boston en Navidad no está mucho más bonita que en otras épocas del año. Además, el invierno ya está empezando y puede llegar a hacer mucho frío. En suma, no merece la pena esperar a ese momento para conocer esta ciudad. No sabemos si es por la herencia del puritanismo de los primeros colonos o por su compromiso con el medio ambiente, pero lo cierto es que hay muy pocas zonas públicas que estén decoradas por Navidad y están muy localizadas.\nTe proponemos una ruta que podrás hacer una vez que haya anochecido y que no te tendría que llevar más de dos horas.\nSi te gustan las luces de Navidad, debes empezar tu recorrido en Quincy Market (1), que es el lugar donde se concentra la mayoría de ellas. Y lo cierto es que esta zona está francamente bonita. Pero, una vez que sales de aquí, ya no hay mucho más.\nSi accedes desde Faneuil Hall, en South Market Street encontrarás todos los árboles llenos de luces. A tu derecha podrás ver una tienda, Christmas in Boston (2), donde encontrarás todo tipo de detalles para tu árbol de Navidad.\nQuincy Market, especialmente decorado por Navidad\nSi sigues andando, llegarás hasta un árbol de Navidad enorme (3). Desde las 16:30, cada media hora, las luces del árbol de Navidad y de los árboles de las calles adyacentes se encienden y se apagan al son de la música. Dura unos 10 minutos. También se organizan eventos especiales como de música, encuentros con Papa Noel. Tienes toda la información en la página web de Faneuil Hall Marketplace.\nParque de Cristóbal Colón\nEn el parque de Cristóbal Colón, iluminan una pérgola con forma de arco de medio punto que atraviesa todo el parque (4). Sin ser muy espectacular, quizás sea esto lo que nos pareció más bonito, por el contraste con la oscuridad el resto del parque. Justo al lado, un tiovivo (5), que funciona todo el año.\nDesde allí, puedes deshacer tus pasos hasta llegar a la Old State House (6) para, después, dirigirte a Washington Street. Aquí se encuentra la zona más comercial de la ciudad especialmente en el cruce con Summer Street (7).\nEn Boston Common (8), la iluminación nos pareció bastante pobre. Casi crea el efecto contrario del que debería producir ya que puede llegar a parecer un poco siniestro, más propio de Halloween que de Navidad. Pero en el parque montan una pista de patinaje (9). En concreto, el Frog Pond se habilita en época navideña para que los bostonianos puedan patinar.\nEn contra de la tónica de la ciudad, patinar es barato, sobre todo para los más pequeños. Los adultos pagan 6 dólares y los menores de 150 cm entran gratis. El alquiler de patines para adultos es de 12 dólares y de 6 para los más pequeños. La pista cierra entre las 21:00 y las 22:00 horas, salvo los lunes que cierra a las 15:45.\nDesde allí, nos dirigimos a los jardines públicos adyacentes para intentar hacer alguna foto bonita del puente (10), especialmente iluminado en estas fechas. Terminamos la noche dando un paseo por Commonwealth Street (11), con todos sus árboles de la avenida central iluminados con luces blancas desde el tronco hasta la copa. Sin duda, la más bonita de todas las calles.


Japón Archivos - Viaje Natura\nPodcast ‘Un mexicano viviendo en Japón\nLuis René Pérez Salazar es mexicano, Licenciado en Publicidad con Posgrado en Visualización Creativa, ha sido diseñador y editor de contenido audiovisual desde el 2010, trabajó en México para canal 30 y Televisión Educativa y ahora que vive en Japón ha trabajado en el mismo rubro de la creación y producción audiovisual para clientes que radican allá.\nPero en este podcast nos enfocaremos más en su experiencia intercultural al vivir en Japón. Él está casado con una mujer japonesa, juntos tienen dos niños pequeños. Inicialmente vivieron en México pero tiene unos años que ya radican allá ¿cómo es para un mexicano vivir en Japón? ¿fue sencilla esa transición? ¿qué nos puede contar de vivir allá con su familia?\nRené te platicará de su canal de YouTube, aquí te dejamos el enlace: Gallo Negro\nLa canción que escuchaste en el podcast que trata de manera divertida sobre un extranjero recién llegado a Japón y que sólo habla japanglish es el siguiente:\nmayo 6, 2021 /0 Comments/by viaje natura\nhttps://viajenatura.org/wp-content/uploads/2021/05/Invitación-Programa-16_web-02-2.png 2250 2239 viaje natura https://viajenatura.org/wp-content/uploads/2020/04/VN-desde-2006.png viaje natura2021-05-06 20:27:032021-05-14 12:01:16Un mexicano viviendo en Japón


Remedios caseros para el agotamiento y el cansancio - VIX\nPUBLICADO POR:Tania Fernandez\nThinkstock / Pixland\nEn la actualidad es difícil muchas veces luchar contra el agotamiento y el cansancio que nos provocan las largas jornadas laborales, ocuparnos del hogar y nuestra familia, o tal vez estudiar; y más difícil aún es que que todavía nos queden ganas y energías para salir o ver a nuestros amigos los fines de semana.\nSi tú eres de quienes pelean a diario la batalla contra la fatiga te presentamos aquí algunos remedios caseros para el agotamiento y el cansancio.\nLa lucha contra el agotamiento\nLa sensación de agotamiento y falta de energía pueden arruinar los planes hasta de la persona más divertida y con más predisposición a pasar un buen momento en familia o con amigos.\nSi bien este malestar está directamente relacionado con el tiempo que nos tomemos para el descanso, también influyen la gran cantidad de horas que le dedicamos al trabajo, sin momentos para la dispersión o para buscar el bienestar propio, como por ejemplo hacer ejercicios o dar un paseo al aire libre.\nEn la modernidad las personas usan menos el tiempo en cuidarse a sí mismos y le dedican mayor cantidad de horas a sus trabajos. Esto se debe principalmente a que el nivel de vida de las personas se ha encarecido bastante y se necesitan mayores ingresos.\nThinkstock / Photodisc\nExisten dos tipos de fatiga, la emocional y la física y para solucionar este problema debes saber qué tipo de agotamiento padeces tú.\nSi tú te sientes agotado a la mañana, cuando recién te despiertas y te cuesta mucho levantarte, pero a medida que avanza el día te sientes bien y logras realizar tus actividades con normalidad, seguramente estés atravesando un período de agotamiento emocional.\nEn cambio si comienzas el día pleno de energías, pero al llegar la tarde sientes que no puedes mantenerte despierto, entonces estás atravesando un período de cansancio físico.\nA continuación te brindaremos algunos consejos para que puedas superar la sensación de agotamiento, cansancio y falta de energía.\nTomate un tiempo para tí mismo\nEste es un consejo que le dedicamos sobre todo a aquellas personas que sienten agotamiento emocional. Este tipo de agotamiento proviene sobre todo de la sensación de insatisfacción con el trabajo, o de frustraciones por no poder hacer aquello que nos gusta y nos hace sentir bien.\nNo siempre es posible cambiar de trabajo o cambiar drásticamente nuestra rutina diaria, pero sí podemos darnos pequeños espacios de una o dos horas diarias para hacer aquello que nos satisface: mirar una película, leer un buen libro, ir al gimnasio, tomar algún curso corto, dar un paseo o cualquier cosa que alegre tu día y renueve tus energías.\nThinkstock / Comstock\nLa mala alimentación también puede ser la causa de que sintamos que estamos faltos de energía; si trabajamos muchas horas o tenemos una elevada actividad física es fundamental que cuidemos nuestra dieta diaria.\nProcura reducir las bebidas gaseosas y alcohólicas, las comidas con alto contenido en grasas saturadas y colesterol, las harinas, la carne roja y el cigarrillo.\nIncluye en tu menú la mayor cantidad de frutas y verduras crudas que puedas, sustituye la carne roja por carne de pollo o pescado, e incorpora mayor cantidad de proteínas como cereales, pasta y huevos.\nNunca salgas de casa a la mañana con el estómago vacío y si en el desayuno bebes café o té solo, trata de incorporar leche o batidos de fruta, que te aportarán energía para el resto del día. Tu cerebro necesita glúcidos para funcionar bien y mantenerse alerta.\nSi tienes dudas sobre el consumo de algunos alimentos o sobre cómo estructurar tu dieta no dudes consultar con un médico nutricionista.\nThinkstock / AbleStock.com\nIncorpora energizantes naturales\nLa naturaleza tiene la capacidad de proveernos de manera natural todo lo que necesitamos para sentirnos bien. En ella podemos encontrar una gran variedad de complementos energizantes naturales que podemos consumir a diario para aumentar nuestras energías.\nEn las tiendas naturistas podrás encontrar con facilidad polvo de guaraná para incorporar en jugos, batidos o comidas. Esta planta tiene un alto contenido de cafeína, por lo que resulta un gran estimulante natural del sistema nervioso. Sin embargo debes ser precavido en su consumo y no debe ser ingerido durante el embarazo.\nLa raíz de jengibre, además de poseer un delicioso sabor, también resulta un potente estimulante del sistema nervioso, esta raíz puede consumirse en infusión o incorporarse rayada a las comidas.\nLa raíz de ginseng, de origen chino, se ha utilizado desde hace miles de años en la medicina tradicional oriental y funciona como un potente energizante, sin embargo no debe ser consumido a menos que realmente exista una sensación de agotamiento, ya que podría ocasionar insomnio o ansiedad.\nThinkstock / Top Photo Group\n¿Ves todo lo que puedes hacer por tí mismo para sentirte mejor? Y lo mejor de todo es que son tips muy económicos y que sólo requieren de un pequeño esfuerzo de tu parte. 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