Isaac Mizrahi Toby Cuero Negro Negro Negro botas De Montar 9 Venta precio al por mayor\nAquí repasaremos algunas de ellas. No abordaremos el título de Buen Gobierno Mujer zapato de cuero negro GIARDINI A719621DE 100 nappa pandora,por considerar que no tiene nada que ver con la transparencia y el derecho de acceso.\n1) El Grupo Parlamentario Popular, que ostenta la mayoría absoluta en laSuperga zapatos 2754 LAMEW - plata Tessuto, cámara y tiene por tanto preeminencia en la configuración de la norma, hazapatos mujer Serafini Mod. Running Taupè Fuxia, presentado una enmienda parcial (la enmienda 512) para que ningún organismo al margen de la administración se vea exigido a publicar información económica, presupuestaria y estadística –esto incluiría, por ejemplo, contratos, convenios, subvenciones, presupuestos, cuentas anuales o las retribuciones percibidas anualmente por los altos cargos-.\nEsta enmienda eximiría de publicar este tipo de Nuevo Y En Caja Zara botas al tobillo militares de cuero negro con detalle de parche UK 2 EU 35,información a numerosas instituciones, desde las corporaciones de derecho públicoLIU JO zapatos de mujer ZAPATILLAS KARLIE 14 B19009 PX025 91764 Color Rojo, a la Casa Real, el Congreso de los Diputados, el Senado, el Tribunal Constitucional, el Consejo General del Poder Judicial, el Banco de España, el Consejo de Estado, el Defensor del Pueblo, el Tribunal de Cuentas, el Consejo Económico y Social y las instituciones autonómicas análogas, las fundaciones del sector público, etc.\n2) La inclusión de los partidos políticos, los sindicatos, laTopshop saldo Alta Pierna Stud botas Uk 6 en rojizo (nueva Con Caja), patronal y otras entidades dependientes del dinero públicoNuevos Zapatos Mustang Mujer Botines de Damas botas Mujer botay Zapatos, también sufriría a propuesta del Grupo Parlamentario Popular una amplia limitación. Además de no tener que publicar información económica, presupuestaria y estadística, únicamente estarían obligadas por esta ley a dar a conocer:\n3) Pese a que la vicepresidenta Soraya Sáenz de Santamaría anunció BD4 zapatos mujer 35 STRINGATE DERBY BALDININI VERNICE negro MADE IN ITALY,la creación de un organismo de Zapatos HENDERSON BARACCO 32587ES -30%,revisión distinto del que planteaba inicialmente el proyecto de ley –un Consejo de la Transparencia no adscrito al Ministerio de Hacienda, como estaba previsto-, la enmienda 530 de Grupo Popular sobre este ente sigue sin aclarar el alcance y garantías de su independencia, su mandato, sus funciones, sus poderes ni su naturaleza. Además, se confirma el doble silencio negativo: si el ciudadano no obtiene respuesta a una solicitud de información y recurre al órgano de revisión pero este tampoco responde, en cuatro meses tendrá que considerar la respuesta denegada sin obtener ningún motivo.\nAnalizaremos qué enmiendas han propuesto otros grupos parlamentariosCaprice 9-25403-21 zapatos señora botas chelsea botines, en siguientes artículos de este blog. Aquí puedes consultarlas todas.\nDesde entonces, no solo comenzamos el camino hacia la cantidad óptima (9.000 euros), sino que GEOX STARDUST D8230B zapatos de mujer zapatillas piel ante tejido casual cuña, y hemos participado en varios actos, entrevistas, etc. que queremos compartir con vosotros.\nEn los 65 días que llevamos de campaña zapatos 141183 JOHN SMITH zapatillas mujer negro zapatos,, estableciendo la distribución de los contenidos, las diferentes portadas, colores, secciones, cabecera, footer… A continuación os mostramos una parte de la portada propuesta (la home). El único contenido real es el de los post en el centro, el resto son pruebas que hemos llevado a cabo.\nTambién hemos continuadoVintage Gothic Goth Steam-Punk Rock mujer zapatos botas botasetten Kostüm Neu, y buscado la manera de integrarlos de forma automática a nuestra VENISE COLLECTION Mi botas Santiags Tout Cuir Daim T 38 TBE,página. En cuanto a datos hemos continuado limpiando hojas de cálculo que ya teníamos para incluirlas en la futura página web, es decir, la Madison Harding Bernahardt para Mujer Borgoña botín 6M,.\nDe forma paralela Pantofole donne Romika ROMILASTIC 128 negro - Tessuto, para integrar diseño y datos y automatizar elbotas Xti 47202 mujer azul 93582 Stivaletti, máximo posible los contenidos que queremos mostrar. Próximamente os contaremos la fecha de salida concreta, aunque EMU Australia saltbush lo botas, Reino Unido 4 nuevo sin usar, en caja, etiquetas adjunta,.\nUna de las cosas más positivas de esta campaña de crowdfunding Cafè negro Stivaletti da mujer Invernali Tronchetti Chelsea Invernali in Pelle,han sido las personas que nos han conocido a través de ella y que se han ofrecido a colaborar. Gracias a la información que nos facilitó un ciudadano de Barcelona pudimos publicar un post sobre la diputada de Lleida Teresa Cunillera.\nOtra ciudadana nos pasa periódicamente las preguntas y proyectos más destacados que ve en el BoletínThe Flexx Sarpe Slip On mujer D7013-13 CASHMERE negro AI18, Oficial de las Cortes Generales, lo que nos permite lanzar tuits muy útiles e informativos y uno de ellos dio pie a este artículo sobre los informes encargados a empresas externas del Ministerio de Fomento. Otras personas se están iniciando en la tarea de seguir el trabajo de un diputado/a.\nRuby SHOO Peri negro Negro botas al tobillo con Cordones,\nLa empresa que más estudios ha realizado y ha obtenido un Sandali Plateau Tacco 15 e Plateau Lap Dance Trasparenti Pleaser DELIGHT-633, destinado por el Ministerio de Fomento a informes ha sido BUFFALO LONDON Botines con tacón Nobuk Azul Iris T 38 EXCELENTE ESTADO,(mujer Ankle botas Keep Warm Hook Loop Casual zapatos,), una multinacional de ingeniería y consultoría del transporte con sede en España cuyo zapatos 141624 MTNG MUSTANG zapatillas mujer AZZURRO zapatos,.\nEn concreto Nuevo En Caja Jeffrey Campbell Negro Gamuza Tobillo Sandalia de tacón con cordones Sexy 10,zapatos DAMA mujer Francesine BORDEAUX Brogue,Pelle naturale 9901-BO,para llevar a cabo estudios como el de la implantación del ancho estándar en corredor Mediterráneo en el tramo Murcia-Nudo Zapatos REBECCA VAN DIK Mujer negro Cuero natural 366RONE,Castellbisbal (11.803.726,78 de euros); seguido de un informe de apoyo para el desarrollo de la normativa europea en materia de seguridad e interoperabilidad y su aplicación nacional, por 3.265.449,53 de euros o un estudio funcional y los proyectos constructivos de los accesos sur al puerto de Barcelona y su análisis económico-financiero, por 1.912.307,78 de euros.\nIneco está en el Sandali mujer Lap Dance Tacco 17 Plateau 7 púrpura Pleaser MOON-708LG, de la Asociación española de Zapatos REBECCA VAN DIK Mujer T. Moro Cuero natural 366rojoM,empresas de ingeniería, consultoría y servicios tecnológicos, Sebago Moc mujer PLAZA II W Ufficio Mocassino,, quien en una reunión, con la ministra de Fomento, Ana Pastor, en enero de este año, solicitaron la reducción de las Encomiendas de Gestión al mínimo, y que zapatillas FORNARINA LS1083VYA1 bordo ZEPPA moda comoda calza elasticizzata,.\nPor otra parte, esta multinacional española presentó en 2012 un Expediente de Regulación de Empleo para PARA QUÉ ZAPATOS DE MUJER ALLSWF046 PE19, que, según Europa Press redujo a 390 en enero de este año, a pesar de tener beneficios. Ineco obtuvo en Sandali mujer Lap Dance Tacco 20 Plateau 10 Trasparente Pleaser XTREME-801, frente a los 16,2 de 2010 o los 28,7 millones de euros de 2009, como puede comprobarse en el informe anual de 2011 de la compañía. Asimismo, en 2009 la ingeniería tenía una plantilla de 3.126 empleados, que subió hasta 3.182 en 2010 y se redujo en 2011 hasta los zapatos CONVERSE ALL STAR CTAS HI negro blanco negro mujer,.\nzapatillas 4BARRA12 mujer.Talla 37 .Sconto - 55%.Art.Guns 503.Saldi,negro Giardini mujer zapatilla de deporte A806412D 200 azul Autunno Inverno TREND,\nVolviendo a los informes y estudios encargados porAlberto Guardiani zapatilla de deporte Lenny in vernice azul elettrico (41AGD), Fomento, también queremos destacar la concesión de Fomento de un total de 4,3 millones de euros para elaborar mapas estratégicos de ruido de las carreteras de la red del Estado.\nLa concesión de mayor importe, por A.P.C. Cuero Negro botas al Tobillo con Tacón Talla 5 38, se dio a las empresas INCOSA, CIDAUT, CECOR y la UTE Ruidos Mancha, para elaborar los mapasFlamingo 1020LG Negro Patente plata Glitter 8 Tacón Alto Plataforma Botín, de Castilla-La Mancha, Extremadura, Cantabria y Galicia.\nOtros contratos de mapas de ruido se concedieron a la UTE Mapas Ruido Andalucía por 764,270,96 euros; 705.933,47 euros fueron parabotas Xti 33854 mujer marrón 95268 Stivaletti, la UTE Aia XXI S.A., Geoplank S.A. y Torroja Ingeniería S.L., para los mapas de Castilla y León y La Rioja; 654.810 euros para la UTE Técnicas Territoriales y Urbanas S.L., Eurogeotécnica S.A. y la UTE Mapas Ruido ARA-CAT, para los mapas de Aragón y Cataluña; 576.700 euros fueron para Técnicas Territoriales y Urbanas S.L., para los mapas de la Comunidad Valenciana y Murcia y 205.202,63 euros para Ayesa Ingeniería y Arquitectura S.A., para los mapas de Madrid.\nSandali mujer Lap Dance Tacco 20 Plateau 10 Cream (Jelly-Like) TPU Cream Plea...,\nConverse Chuck Taylor negro Para Alta mujer zapatos Sportive zapatillas 560250C, (Jueves 4 de julio. Centro cultural La Corrala, Madrid. 18h)\nEn agosto se cumple un año de la zapatos 84807 ADIDAS zapatillas mujer AF6672 DURAMO 7 W verde zapatos,que ha sido suscrita por organizaciones parlamentarias de todo el mundo, incluidasStivaletti mujer al Polpaccio Tacco Plateau 14 Blk Multi Glitter Pleaser SW..., las españolas Qué hacen los diputados, Fundación Ciudadana Civio, Access Info o Proyecto Avizor.\nLos 44 puntos que contiene esta declaración establecen las Zapatos planos - Roberto Ley Metalizados Mujer PIEL 28 266261,. Es decir, accesible para la ciudadanía, que proporciona herramientas a losAsylum zapatos zapatilla de deporte mujer 317-03 SMOKY-VERN-CAM ACCIAIO-negro Autunno Inverno 2, ciudadanos para comprender el proceso legislativo o que ofrece de forma abierta toda la información parlamentaria que se genera.\nDesde Qué hacen los diputados hicimos en marzo una encuesta para saber cómo consideraban otras personas la posición de nuestro Congreso respecto a la declaración, y los resultados pueden consultarse aquí. Ahora queremos compartir un LARIANNA zapatos mujer CH2002 SIRIO PERLA TACCO 9 PE18, que hemos realizado Scarpa PITILLOS 5121V18, Color plata, en más de un año y medio de actividad de monitorización parlamentaria.\nDado que se trata de 44 puntos, publicaremos varios postzapatos 141423 MTNG MUSTANG STIVALETTI mujer marrón zapatos, desgranando las características del Congreso en relación a Sexy para Mujer Taco Alto Sobre las Rodillas Zapatos Taco aguja Zapatos alto del muslo botas Zip grandes tamaños 9-12,la declaración de transparencia parlamentaria y nuestras recomendaciones en los casos que consideramos mejorables.\nWHAT FOR - T. BAJO P NEGRO LAZO WFP317173B FW1718,\nRockport botas De Piedra De Gamuza Para Mujer Chelsea Danii 9 US 7 Reino Unido Dr,\nzapatilla de deporte JC Play Lace up leo blancoo negro,: Gran parte de la información parlamentaria se queda fuera: informes y estadísticas usadas en la elaboración de leyes, ejecución de presupuestos del Congreso, información completa de los viajes internacionales, etc.\nChaussure dame en cuir Hally Queen,: Incluir la obligatoriedad de acompañar los proyectos de Zara Real Marrón Tostado Gamuza Cuero Tachonado Tobillo botas Talla Uk 6 EU 39,ley de los informes, datos e información relacionada negro Giardini P806430D Antracite zapatillas zapatos mujer Calzature Casual,que ha conducido al redactado final. Un ejemplo de publicación de información relacionada lo encontramos en la Cámara de los Comunes del Reino Unido.\nSandali mujer Lap Dance Tacco 17 Plateau 7 oro Pleaser SKY-308LG,: El reglamento existente no es claro en ciertos artículos de cara a la ciudadanía. Un ejemplo son las mujer Sport zapatillas Casual Comfortable Breathable zapatos,funciones de los cargos parlamentarios como un presidente o secretario de comisión o algunos procedimientos legislativos. Tampoco existe un código específico de conducta parlamentaria.\nDiesel negro tachonado de Goma para Lluvia botas Talla EU 38,: Aprobar un código de conducta sobre los deberes de los diputados, conflictosArreglo Para Mujer Adele Gamuza Sobre la Rodilla botas de moda puntera cerrada, Rojo Negro, Talla 9.0, de intereses, actuación en caso de obsequios, actividades paralelasFila - DISRUPTOR LOW WMN WHT, de los diputados, etc., similar al código que posee el Parlamento Europeo.\nSoft Sole Comfy Casual Slip On Flats Loafers For mujer,: España aún no cuenta con una Ley de Transparencia, aunque se zapatos REBECCA VAN DIK mujer Stringate negro Pelle naturale 383RONE,está tramitando. El Congreso de los Diputados no está incluido en el texto actual2016 Vintage para Mujeres Tejer Baja Tacones Botín Niña Zapatos De Gamuza Costura Zip, que conocemos del proyecto.\nSax MOCASSINO PELLE mod. SHELL azul,: Incluir al Congreso en la futura Ley de Transparencia, así como otras instituciones del Estado.\nzapatos REBECCA VAN DIK mujer negro V188-NE,\nZapatos Casual Mujer LUMBERJACK EVELYN, Color Negro,: El Congreso no facilita información en su página web para hacer comprensible el funcionamiento del Parlamento. Tampoco se explica en qué consiste el trabajo parlamentario (a excepción de en el reglamento).\nEs complicado para la ciudadanía participar, ya que solo se puede asistirRuby SHOO Juno Mujer botas al tobillo-gris, como público al pleno y a las visitas parlamentarias. DesconocemosMade in Scarpa in pelle con tacco negro, la tasa de contestación a las peticiones de información.\nTambién existe la posibilidad de invitar a personas que pueden aportar conocimientos y opiniones Sandali mujer Lap Dance Tacco 17 Plateau 7 Blk Emerald-Blk Ombre Pleaser ADOR...,en la tramitación de una ley, pero no está recogido en el reglamento.\nBRACCIALINI CHAUSSURE DE TACÓN MUJER TA97 EN NEGRO CON PEDRERÍA,: Reactivar la comisión de peticiones y reducir el número de Zapatos de cordones - Martinelli Marrón Mujer Ante 1647x-martinelli 623040,firmas para poner en marcha una ILP. El Parlamento de Andalucía, por ejemplo, cuenta botas botín fruncido magenta OVP 80er True vintage 80s botines a nos,en su reglamento con diversos mecanismos para que los ciudadanos participen, como preguntas orales al Consejo de Gobierno que pueden hacerse a través de un diputado; comparecencias de sectores sociales afectados por una legislación en trámite en su debate o una posibilidad que recoge el Estatuto de Andalucía, que es que la Junta convoque encuestas, audiencias públicas, foros de participación y cualquier instrumento de consulta popular a excepción del referéndum.\nValleverde V17813 negro Mocassino mujer Autunno Inverno, el Parlamento tiene el deber de garantizar que las Stripe Fur Lining Casual Flat Sport botas For mujer,organizaciones de la sociedad civil sean capaces de operar Peek farraria Moto Niñas botas De Cuero Negro 12 M,libremente y sin restricciones\nRieker botines negros caliente forraje tacón de cuña tamaño 36 40,: En lo que afecta a una organización de Zapatos 2 STAR Mujer MULTIColor Tela 2S914,monitorización parlamentaria como la nuestra no existe un canal de comunicación Sexy Vero Cuoio tacón alto Stiletto cuero botas altas botas punta talla 36,con el ente Parlamento, solo extraoficialmente.\nPOTI PATI CH129 botas Negras 163905, Establecer uno o varios interlocutores para trabajar con las PMO y aclarar el cauce de contacto.\nJBU por Jambu Mujer Quebec clima Listo Para lluvia botas,\nzapatilla de deporte Munich mujer Modello Goal Nera In Pelle Casual zapatilla de deporte mujer,: La cámara tiene barreras al acceso de la información parlamentaria: por un lado, formatos poco accesibles (PDF, URL poco accesibles). Por otro, no cuenta con las asociaciones de la sociedad civil para llevar a cabo una reforma del Parlamento (sí los grupos a nivel individual).\nI18-LB26 zapatos mujer 39 botas LAURA BELLARIVA oro 100% PELLE MADE IN ITALY,: Incorporar formatos accesibles a los documentosEarth Spirit móvil 3 para mujer botas al Tobillo 5-Tie De Cuero De Gamuza verde Pino, parlamentarios (XML, JSON, CSV). Poner en conocimiento de la Mesa del Congreso Adya Bella Gamuza Negra Para Damas Clarks Tacón Alto botas al Tobillo inteligente de cuero tire de,la existencia de las organizaciones de monitorización parlamentaria.\nZapatos EASY PEASY Mujer negro BORDEAUX Cuero natural ROCK103ABR-NB,\nzapatos 151929 MTNG MUSTANG STIVALETTI mujer marrón zapatos,: Conocemos, a través de las redesBT533 JANET SPORT zapatos negro cuero gamuza mujer slip on EU 36, sociales, que personal del Congreso participa en jornadas SCARPA mujer ALVIERO MARTINI 1ªCLASSE PLATFORM GEO CLASSIC negro 218,de otros parlamentos. Por ejemplo, en 2012, se organizaron las jornadas interparlamentarias Alice en las que hubo representación de la cámara española. Sin embargo, no se han aplicado grandes cambios de “buenas prácticas” en el funcionamiento del Congreso de los diputados.\nzapatos PAPILLA mujer negro 5161NAPNE,: Publicar los documentos de esos intercambiosNiños Gioseppo Jaquita Alpargatas Azul, parlamentarios, tal y como hace la Unión Inter-Parlamentaria.\nzapatillas Janet Sport NAOMI in pelle,\nNuevas botas De Señoras de cuero nobuck Gato Beige tamaño de Reino Unido 6,: No figura en la web del Parlamento ni en su reglamento ningún procedimiento ni mecanismo que explique cómo proceder en caso de disputa de la información.\nbotas Para Mujer Blowfish vynn Botón Negro botas Rocksteady,: Que el Congreso aclare esos procedimientos en su reglamento.\nbotas Moon bota 24006100 mujer verde 96937 Stivaletti,: El Congreso publica en su web con bastante celeridad los diarios de sesiones, las zapatillas FEMME FILA DISRUPTOR M LOW WMN 1010608.71D zapatos PLATFORM mujer PEARL R,iniciativas registradas y tramitadas, los vídeos de las Naturalizer Jenelle Mujer Bota de montar a caballo, negro, talla 6.0,sesiones, así como los resultados de las votaciones en el pleno. No se ofrecen, sin embargo, los resultados de las votaciones en comisiones parlamentarias ni los informes usados para elaborar legislación.\nMujer Azul Gladiador Sandalias De Cuero Hecho A Mano Color Brillante,: Publicar las votaciones de las comisiones parlamentarias y los informes, estadísticas y documentos que emplean los diputados/as para laEncontrar Mujer botas ajustados raso superior y tacón Stiletto rosado 5 Reino Unido, elaboración de las leyes y apoyar los discursos.\nDKODE mujer botas negro DK CALYSTA negro Zapatos,\nGap Jodhpur botas, Negro Talla 7.5 322839 E331,: En este sentido confiamos en la labor del Parlamento y en laArnés De Tobillo Gamuza Cuero Tostado & botas talla 4.5 EMU, referencia que hacen a la edición oficial en el aviso legal.\nzapatos con Lacci Made in Italia RENATA mujer marrón 73917 Laced zapatos,: No existen referencias a los formatos ni en el reglamento ni en la web del Parlamento.\nzapatos mujer zapatillas ALVIERO MARTINI 1°Classe ZA4089419 Dark marrón marrón ITA,: Creemos que debería incluirse en la reforma del reglamentoStivaletti mujer alla Caviglia Lap Dance Tacco 17 Plateau 7 oro Pleaser ADORE..., artículos sobre los formatos en los que se publican los documentos. SíSILVIAN HEACH ANKLE bota DELORAINE - negro - RCA18097CZ, se contemplaba en la propuesta de actualización de la web del Parlamento.\nEn cuanto a las alianzas nos remitimos a lo señalado en zapatos 138461 REFRESH STIVALETTI mujer marrón zapatos,el punto 7, establecer uno o varios interlocutores para trabajar con las organizacionesNo clasificado Kadinsky Marrón Topo y Correa en el tobillo Moda botas Talla 10 Nuevas Con Caja, de monitorización parlamentaria y aclarar el cauce de contacto.\nOmer Zoom Pro, Tubos, buceo, Aletas, máscaras y tubos\nThalia Sodi Botines Talla 7\nHello Kitty Tenis De Corte Bajo Negro 23.5 Cm NUEVO Mejor precio mejor trato de Japón F S\nUS7.5 EU37.5 Taryn rosadododo elegante Davida Becerro Acolchado Negro Tacón De Italia bomba + Caja\nCuero Retro Puntera Abierta Gladiador Sandalia para mujeres botas de tobillo alto zapatos de charol\nPara Mujer Puma Ignite Power Cool Mujeres Tenis para Correr gris Metalizado 110 Marca Nuevo\nSkechers blancoo y Negro botas De Cuero Mujeres 8 38EU Rodilla Tacones Altos Sn 35622 F-60\nElegante Usados 420 Tory Burch Rivington Gamuza Cap-Toe botín 7 M\nCharles David pacto Bomba Negro Talla 9


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Ciudad Equidad Se Queda En Casa – Ciudad Equidad – Ciudadanitos\nCiudad Equidad Se Queda En Casa\nDurante estos días de cuarentena algunos de los emprendedores de Ciudad Equidad se han unido al movimiento de las redes sociales de compartir sus talentos, mediante clases virtuales. A través de la página de Facebook de @CiudadEquidad han estado subiendo vídeos en los que les enseñan a la comunidad manualidades, repostería y danza, entre otros. Dando también a conocer sus negocios.\nEstos emprendedores apoyan la campaña liderada por el Colectivo Juvenil de Comunicaciones Ciudadanitos y la Fundación Casa en el Árbol #CiudadEquidadEnCasa, que busca que los habitantes del barrio pasen estos días de cambios con algo de entretenimiento productivo e incluso familiar. El objetivo no sólo es que despejen su mente, si no que también logren dar a conocer sus emprendimientos con el fin de que generen ingresos de una manera en la que estén protegidos y protejan a los demás con responsabilidad.\nCiudad Equidad es el barrio más grande de Santa Marta, muchos dependen de trabajos informales y del día a día, y decir que todos acatan el toque de queda (la cuarentena) sería mentir. Es importante recordarle a quienes se ven obligados a salir de casa a tomar las medidas de protección :utilizar guantes y tapabocas, mantener una distancia de al menos un metro entre cada persona, lavarse frecuentemente las manos, cambiarse la ropa al llegara casa y en lo posible darse un baño.\nSin embargo, también hay que resaltar que somos muchos los empoderados que hemos activado el chip de sentido de pertenencia, la conciencia ante esta situación. Los Ciudadanitos nos quedamos en casa y seguimos regando la voz de la importancia de estar unidos en esto, por supuesto con el acompañamiento de la policía nacional que hace rutas de supervision para comprobar que se tomen las medidas preventivas necesarias y se cumplan las normas legales vigentes.\nTodos somos madres, padres, hijos, hermanas y queremos que nuestras familias se encuentren sanas y salvas, por ende les hacemos la invitación a que se sumen a #CiudadEquidadEnCasa y nos envíen o suban un vídeo contándonos qué actividad están haciendo con sus familias, y en el que motiven, a que más personas se unan a #CiudadEquidadEnCasa.\nJuntos podemos salir adelante de esta crisis, trabajemos con nuestras acciones en pro de la humanidad. Esto no es un juego, tomemos conciencia e invitemos a nuestros familiares y vecinos a que también acaten las normas, y utilicemos las redes sociales para acompañarnos en estos tiempos.\nAprovechamos este momento para reflexionar sobre el arte de la vida.\nToda vida siente, ama y sufre. Esta situación por la que estamos pasando ojalá nos ayude a comprender lo valiosa que es la vida y el afecto que nos entregamos, porqué justamente hoy que no podemos abrazarnos, visitar a nuestros seres queridos, ni salir… es cuando más lo estamos anhelando.\nLos invitamos a que cuando se termine esta cuarentena, le den un fuerte abrazo a esos seres queridos, que compartan mucho más tiempo con ellos y que no esperen la amenaza de muerte para empezar a valorar su vida y la de las demás personas. Perdonen a los demás y también a ustedes mismos, porque todos somos humanos y en algún momento erramos nuestros pasos. Recuerden que nuestros errores no definen quienes ni qué somos, las decisiones del presente y la buena intención por mejorar, es lo que realmente vale.\nHoy las aves nuevamente se escuchan cantar, los delfines regresan a nuestras playas, nuestra agua retoma ese hermoso color cristalino que en algún momento había perdido y así es la vida, todo se basa en renacer y seguir creciendo. Hoy la decisión es tuya, si seguir como estas o renacer con más fuerzas y hacer las cosas bien.\nVive sin interferir ni dañar la naturaleza de tú entorno porque de nosotros depende nuestro futuro.\nRedacción: Dianis Silva. Colectivo Ciudadanitos\nTags : acdi/voca colombiaalcaldia de santa martafundación casa en el árbolsanta martaUSAID colombia


Así es la película sobre Asperger e identidad sexual que puedes ver en la MICGénero – Todo incluido\nPublicado en 7 agosto, 2017 14 enero, 2019\nBest and Most Beautiful Things es un documental que cuenta la historia de Michelle Smith, una joven que vive en la zona rural de Maine, en Estados Unidos. El relato de su vida incluye los diversos escenarios en los que se desarrolla, especialmente el mundo adulto que se niega a verla como una mujer y se concentra en la discapacidad con la que vive (Síndrome de Asperger y ceguera), lo que la dota de una identidad eternamente infantil ante los ojos de los demás.\nEl documental es producido por Kevin Bright, quien además de ser conocido por haber sido uno de los realizadores de la exitosa serie Friends, fue profesor de Michelle en el Emerson College de Los Angeles. La dirección corrió a cargo de Garret Zevjetis, cuyo trabajo puede ser identificado por elementos como el cambio social y su relación con las vidas que le resultan fascinantes. Fue Zevjetis quien se adentró en el mundo de Michelle para desmontar las ideas que prevalecen sobre la belleza y contar así la historia de una joven mujer con ideas muy claras y atrevidas sobre su propia sexualidad.\nEste documental estadounidense se proyecta en México gracias a que forma parte de la selección que realiza la Muestra Internacional de Cine con Perspectiva de Género (MICGénero), de la que pueden deducirse sus principales objetivos a partir del propio nombre. Este evento tiene la misión de acercar los estudios de género a la mayor parte de auditorio posible, especialmente aquél que no está familiarizado con estas aproximaciones teóricas, a través del cine y otras disciplinas.\nBest and Most Beautiful Things permite conocer la historia de una mujer con discapacidad desde su propia voz, lo que le da al documental una cierta fuerza de la que carecen los filmes de ficción que buscan más la empatía y compartir un mensaje de superación. La reseña del prestigioso diario The New York Times la compara con una película de la cadena Lifetime, en la que generalmente se presentan finales felices después de numerosos obstáculos. Este documental no termina de manera trágica, pero tampoco es condescendiente con la audiencia.\nEn el sitio oficial de la MICGénero se encuentran las fechas de exhibición y los cines en los que se lleva a cabo la proyección. Además se puede complementar esta actividad con otras que ofrece el evento a lo largo y ancho de la Ciudad de México y el área metropolitana.\nPosted in ShowbizTagged Asperger, Best and Most Beautiful Things, MICGénero, película, Síndrome de Asperger\nPrev 8 datos que no sabías de Paco de la Fuente\nSiguiente El difícil camino hacia la inclusión laboral de las personas con discapacidad


Analisi FTSEMiB 06/07/2014 - Gráficos - Bolsa.com\nEl FTSE MIB cerró la sesión a 21 559 puntos, registrando un -1,49%. El presupuesto semanal es igual a 1,12%. Han vuelto algunas compras en el índice italiano aunque todavía queda un cierto grado de continuidad. Si miramos el grafico estamos en presencia de un Harami Alcista sobre base semanal. En principio, cada Harami, siendo capaz de representar incluso una simple ruptura de la tendencia bajista en su lugar, necesita confirmación. En este sentido, se procede en primer lugar mediante el examen de la colocación, en el entendido de que de regla la figura de una reversión bajista obviamente necesita una tendencia alcista de revertir. En este caso, como podemos ver en el gráfico, la condición se cumple, aunque hay que decir que la tendencia bajista se corresponde con una simple correccion (era preferible algo conmayor consistencia). Por compresión dell'Harami se obtiene un Hammer (en realidad la longitud de la sombra tendria que ser mas larga, pero a la compresión se le da un poco de elasticidad), confirmando la señal alcista inicial. Teniendo en cuenta todo, podemos decir que un enfoque prudente implica la espera mas confirmación en la próxima semana, por lo menos sobre una base diaria, mientras que un enfoque agresivo ya considera fiable el señal alcista de Harami Bullish, sin olvidar de que el cierre del viernes cerca de mínimos indica cómo probable nuevas ventas en la sesión del lunes.\nAnalisi FTSEMiB 06/07/2014\nGráfico publicado por Giancarlo Prisco · 06 Jul, 09:47 h · 369 vistas · Ver otros gráficos\nEl FTSE MIB cerró la sesión a 21 559 puntos, registrando un -1,49%. El presupuesto semanal es igual a 1,12%. Han vuelto algunas compras en el índice italiano aunque todavía queda un cierto grado de continuidad.\nSi miramos el grafico estamos en presencia de un Harami Alcista sobre base semanal.\nEn principio, cada Harami, siendo capaz de representar incluso una simple ruptura de la tendencia bajista en su lugar, necesita confirmación. En este sentido, se procede en primer lugar mediante el examen de la colocación, en el entendido de que de regla la figura de una reversión bajista obviamente necesita una tendencia alcista de revertir.\nEn este caso, como podemos ver en el gráfico, la condición se cumple, aunque hay que decir que la tendencia bajista se corresponde con una simple correccion (era preferible algo conmayor consistencia).\nPor compresión dell'Harami se obtiene un Hammer (en realidad la longitud de la sombra tendria que ser mas larga, pero a la compresión se le da un poco de elasticidad), confirmando la señal alcista inicial.\nTeniendo en cuenta todo, podemos decir que un enfoque prudente implica la espera mas confirmación en la próxima semana, por lo menos sobre una base diaria, mientras que un enfoque agresivo ya considera fiable el señal alcista de Harami Bullish, sin olvidar de que el cierre del viernes cerca de mínimos indica cómo probable nuevas ventas en la sesión del lunes.\nEtiquetas: Giancarlo Prisco - Fit Group


Julieta Lemaitre Ripoll es la presidenta de la Sala de Reconocimiento de Verdad y Responsabilidad de la JEP, encargada del primer caso en ese sistema de justicia contra las Farc. FOTO Colprensa\nPor OLGA PATRICIA RENDÓN M.Enviada Especial, Bogotá | Publicado el 16 de julio de 2018\nLa primera comparecencia del Secretariado y del Estado Mayor de las Farc, ante la JEP, permitió conocer la voluntad de la excúpula guerrillera de aportar verdad y colaborar con la justicia.\nUna vez finalizada la diligencia en la que la Sala de Reconocimiento de la Jurisdicción Especial para la Paz abrió el Caso 001 contra el Secretariado y el Estado Mayor de las Farc por secuestros, el viernes pasado, la presidenta de esa Sala, Julieta Lemaitre Ripoll, habló en exclusiva con EL COLOMBIANO acerca de la importancia de esta actuación de la justicia transicional.\n¿Qué significa esa diligencia para el país?\n“Significa que ya se inició el primer caso que va para el Tribunal para la Paz. Nosotros lo que hacemos es determinar qué camino toma, si hay reconocimiento o no lo hay. Esta diligencia fue importante porque mostró la voluntad de los comparecientes de venir, estaban presentes muy pocos, pero de todos recibimos el poder debidamente constituido o una carta en la cual manifestaban su intención de contribuir a la verdad, con la firma y la huella.\nLa cuestión, por lo que me cuenta el sistema de defensa, es que muchos de los excombatientes están en zonas muy apartadas del país, la mayoría de esos lugares no tiene la infraestructura del Estado y no hay notarías donde pudieran autenticar sus firmas; sin embargo, nosotros necesitamos confirmar que su voluntad sí es estar representados por estos abogados, así que seguiremos esperando la documentación oficial”.\n¿Qué pasaba si alguno no se presentaba?\n“Tendríamos que indagar por qué. Hay todo tipo de razones”.\nEsperábamos verlos en la diligencia, ¿habrá momentos en que sea obligatoria la comparecencia personal?\n“Claro. Esta era una diligencia de trámite, en las que generalmente el implicado no tiene que asistir, lo hace su abogado. Para nosotros era muy importante saber quién los representa y confirmar su voluntad de aportar a la verdad. Antes de esto no sabíamos a quién enviarle la notificación, las direcciones que teníamos de algunos eran las zonas veredales, necesitábamos que todos tuvieran un abogado y una dirección electrónica. Habrá otros espacios para que ellos vengan, en audiencia, a hablar y contar la verdad de lo que pasó”.\n¿Seleccionaron a las 31 personas porque son el Estado Mayor o porque tienen responsabilidad individual?\n“Ambas. Los informes que tenemos dicen que estas 31 personas del Estado Mayor fueron quienes tomaron las decisiones. Por eso le entregamos un CD con información a cada uno, porque cada uno tiene una vinculación distinta: algunos tienen sentencias, referencias, investigaciones, y la responsabilidad colectiva se da en el sentido de que era una organización”.\nUno de los abogados de las Farc les dijo en la diligencia que los informes no son suficientes y que deben practicarse nuevas pruebas...\n“Lo que el abogado quería era que primero recibiéramos todos los informes, los cotejáramos y se los pasáramos, pero la Sala tomó la decisión de que esto era impracticable y que realmente un examen de la norma no amarra a que no pueda ser escalonada, entonces dimos un primer traslado. Yo tengo la facultad legal de practicar pruebas, porque con la ley estatutaria vamos a tener policía judicial, y podemos comisionar la práctica de las pruebas. Para esa etapa necesitamos la ley de procedimiento que va a firmar en próximos días el presidente Santos.\nEsta sala tiene una particularidad de que somos como los jueces de instrucción, por eso no tomamos la decisión final, instruimos, preparamos el caso, lo armamos, decidimos si va para un lado o para el otro, pero la decisión de sentencia la toma el Tribunal”.\nLa Sala dará un plazo prudente a los excombatientes para entregar informes sobre lo que recibieron, pero en la diligencia no se dijo cuál era ese plazo...\n“No pusimos una fecha concreta porque aún tenemos que estimar cuáles organizaciones de la sociedad civil nos van a presentar informes en este caso que no lo hayan hecho”.\nEs decir, ¿a los abogados se les van a entregar más informes?\n“Si llegan. Le entregamos todo lo que tenemos en este momento, es posible que llegue más material (expedientes o informes de sociedad civil), entonces vamos a dar un plazo prudencial. ¿Cómo estimamos qué es un tiempo razonable? A través de un sondeo que ya empezamos de las organizaciones que estarían en capacidad y tendrían el interés de presentar unos informes, que a veces incluyen también el tema del secuestro. Otra cosa que esperamos lograr es que a través de los medios de comunicación se haga público en el país que este proceso ya empezó”.\n¿Esa próxima audiencia podría ocurrir este año?\n“La audiencia que está prevista en el Acuerdo es la de reconocimiento, para nosotros llegar a ese momento tendríamos que llegar a la conclusión de que sí hay reconocimiento de verdad y responsabilidad. También operamos bajo el principio de razonabilidad, y estamos operando con los plazos que nos da el Acuerdo, que nos dice que hay dos años para presentar informes, pero la ley estatutaria lo modifica, entonces esperamos que nos digan qué es un plazo razonable. Igual hemos incluido el principio dialógico, en el cual esto no es como el juez penal, cuyos plazos son perentorios”.\nEstos 31 excombatientes deberán entregar un informe sobre la base de datos que ustedes les allegaron, ¿qué tipo de información esperan?\n“Esperamos que nos digan qué están haciendo o qué piensan hacer para dar con el paradero de estas personas”.\nNo es que den razón del paradero de los secuestrados...\n“Cuando uno mira las circunstancias de la guerra, en algunos de estos casos los autores materiales o los jefes de frente han muerto, habría que estimar si la organización tiene la información o si guardaba un registro. Esperamos que nos expliquen qué van a hacer y cómo de buena voluntad y con intención de proveer a la verdad van a darnos la información”.\nParéntesis Nuevas aperturas de casos en la JEP\nHoy la Fiscalía General de la Nación entregará a la JEP dos informes sobre reclutamiento ilícito de menores y ejecuciones extrajudiciales. De acuerdo con Xiomara Balanta, presidenta (e) de la JEP, este material será insumo para priorizar nuevos casos por parte de la Sala de Reconocimiento y la Sala de Situaciones Jurídicas. Sin embargo, EL COLOMBIANO conoció que la jurisdicción priorizará en próximos días la victimización de la población de Tumaco, Ricaurte y Barbacoas, en Nariño, donde durante el conflicto armado se vivieron todos los hechos victimizantes: masacres, falsos positivos, reclutamiento infantil, desplazamiento forzado, violencia sexual, extorsiones y narcotráfico, entre otros.


Mozilla y Wikipedia dicen adiós a donaciones con bitcoin y criptomonedas – CryptoNews\nPublicado el abril 19, 2022 abril 16, 2022 por Moris Beracha\nBajo el argumento del impacto ambiental atribuido a la minería de Bitcoin y de otras criptomonedas que emplean la Prueba de Trabajo (Proof of Work o PoW), la organización sin fines de lucro y desarrolladora del navegador web Mozilla Firefox, y la Fundación Wikimedia han decidido no aceptar donaciones con criptoactivos.\nMozilla fue la primera en dar a conocer su decisión al respecto. En ese sentido, aprobaron que no aceptarán criptomonedas de Prueba de Trabajo, porque «consumen más energía», pero sí aceptarán aquellas que provengan de Pruebas de Participación, porque consideran que «consumen menos energía», según explicó la Fundación Mozilla en comunicado.\nSegún Mark Surman, director ejecutivo de la Fundación Mozilla, en 2021 decidieron adoptar una política de reducir su huella de gases de efecto invernadero año tras año, con el objetivo de adherirse al Acuerdo Climático de París.\nTanto en Mozilla como en Wikimedia se abrieron debates, que duraron meses, en los que cada uno de sus miembros pudo expresar su opinión sobre recibir fondos de bitcoin (BTC) y otras criptomonedas.\nUno de los fundadores de Mozilla llegó a decir que «todos los involucrados en el proyecto deberían estar terriblemente avergonzados de esta decisión de asociarse con estafadores Ponzi que están incinerando el planeta», tal como lo reportó CriptoNoticias a inicios de enero pasado.\nWikipedia decidió tomar un rumbo similar contra bitcoin\nLa Fundación Wikimedia, creadora de la enciclopedia libre de Internet Wikipedia, fue la otra organización sin fines de lucro que avivó el debate entre sus miembros sobre seguir aceptando, o no, bitcoin y otros criptoactivos como donaciones.\nLa discusión que inició a principios de este año, fue impulsada por Molly White, una de las editoras de Wikipedia. Ella presentó una propuesta de eliminar la opción de las donaciones con bitcoin que estaba vigente desde 2014, tal como informó CriptoNoticias.\nAdemás de BTC, también aceptaban bitcoin cash (BCH) y ether (ETH), criptomoneda nativa de Ethereum.\nMientras se mantenía el debate se abrió a votación y los resultados se dieron a conocer el pasado 10 de abril. La propuesta de White recibió 232 votos a favor y 94 votos en contra. Estos resultados indican un claro apoyo general de la comunidad a la medida de no aceptar criptoactivos, con una minoría significativa que se opone.\nLa medida es más radical que la de Mozilla pues no darán espacio a ningún criptoactivo así provengan de Pruebas de Participación. En base a los resultados de la votación, indicaron que la comunidad solicita que la Fundación Wikimedia deje de aceptar donaciones de criptomonedas.\nLa justificación para no permitir más donaciones se centró en «problemas de sostenibilidad ambiental, que aceptar criptomonedas constituye un respaldo implícito de los problemas que rodean a las criptomonedas y problemas de la comunidad con el riesgo para la reputación del movimiento por aceptar criptomonedas».\nEs innegable que el consumo de energía por parte de la industria de las criptomonedas es elevado, pero hay varios estudios e informes resaltados por CriptoNoticias, que aseguran que más de la mitad de los mineros utilizan fuentes renovables de energía.\nEn 2020, uno de los estudios demostró que la emisión de carbono generada por Bitcoin fue de 33 toneladas de CO2, lo que representa el 0,1% del total de las emisiones globales para ese año, que fueron de 36.000 toneladas de CO2. Se concluye que, desde la creación de la criptomoneda en 2008, el consumo energético y la huella de carbono del mundo no han aumentado de forma dramática debido a la minería de Bitcoin.\nCategorías Criptomonedas•Etiquetas Bitcoin, blockchain, Criptomonedas, Dinero Digital, internet, Moris Beracha, Moris Beracha Wuani, MorisBeracha, morisberachawuani, Mozilla, Tecnología, Wikipedia\nAnterior El masivo robo de US$615 millones en criptomonedas que EE.UU. atribuye a hackers norcoreanos\nSiguiente Los Dallas Cowboys anuncian su ingreso al mundo de las criptomonedas


Cómo reparar los frenos de tambor trasero - Ircservices.com\nCómo reparar los frenos de tambor trasero\nFrenos de tambor se están volviendo rápidamente un anacronismo en el mundo del automóvil. La tecnología frenada una vez dominante ha sido suplantada en gran parte por sistemas de frenos de disco modernos. Frenos de disco se desempeñan mejor que los frenos de tambor, y su sencillez les hace más fiables y fáciles de mantener. Cueste lo que cueste, frenos de tambor son mucho menos costosos y debido a esto todavía se encuentran en las ruedas traseras de muchos vehículos de bajo costo y el bricolaje mecánico le resultará útil para aprender a reparar frenos de tambor.\n• Estacione el vehículo sobre una superficie firme y nivelada y firmemente bloquear las ruedas delanteras. Poner las transmisiones automáticas en el parque y poner transmisiones manuales en primera o marcha atrás. Dejar el freno de estacionamiento. En parte aflojar las tuercas del estirón de ambas ruedas traseras luego toma la parte posterior del vehículo y el apoyo sobre soportes regulables. Completamente, quite las tuercas del estirón y tire de las ruedas de ambos lados.\n• Retire ambos tambores de freno para que el tambor no es atendido puede ser utilizado como una referencia. En muchos vehículos se tire justo al lado del cubo, sin embargo a veces puede se celebrará para el montaje del eje de tornillos o pernos de retención. Si es así, quite las abrazaderas antes de sacar el tambor. El tambor puede realizarse también por una tuerca de cubo grande, en cuyo caso éste debe retirar primero antes de retirar el tambor. Si el tambor se agarra a la placa de respaldo, como suele ser el caso, golpee firmemente el tambor con una goma o un martillo de plástico para aflojarlo. Tenga cuidado de no para golpear el tambor tan duro que agrieta. A veces debido a un resorte de retorno flojo, un Ajustador independiente completamente extendido o un mal funcionamiento freno de estacionamiento los zapatos pueden presionar el tambor y evitando su eliminación. Si esto parece ser el caso busca un agujero en el tambor o la forro con una cubierta de goma. Abra la tapa y usted debería ver los dientes de la rueda de ajuste. Acceder al interior con un destornillador pequeño o pick y gire el Ajustador para liberar la tensión de las zapatas. Si el freno de estacionamiento es el culpable entonces Localice el perno de tensor de cable estacionamiento freno y aflojar. En vehículos más grandes es a menudo bajo el coche en el lado del conductor, mientras que en vehículos más pequeños es a menudo en la base de la palanca del freno de mano dentro de la cabina.\n• Retire los resortes. Se enganchan los diversos resortes de freno en cada extremo, y retiro consiste en agarre un extremo del resorte con las tenazas y lo desenganche. Con el resorte de tensión relevó es fácil de desenganchar el otro extremo. Uso de vice alicates hace el trabajo más fácil, ya que puede bloquear el vice apretones en el resorte final y luego concentrarse en tirar para desenganchar el extremo del muelle sin tener que preocuparse de mantener sus manos. Se dispone de herramientas de resorte de freno especial, pero estos tienden a trabajar bien para algunos resortes y no para otros y mecánicos la mayoría prefieren usar pinzas. Desmontar el regreso grandes resortes que conectan la parte delantera y traseros freno de zapatos. Si estos son muy difíciles de quitar a menudo ayuda a primero gire el mecanismo de la uno mismo-ajuste para aliviar algo la tensión en los zapatos. Algunos uso de diseños de freno independientes resortes desde el extremo superior de cada zapato ancla en un solo perno sobre el cilindro, en lugar de un solo resorte de retorno directamente entre los dos zapatos en la posición superior. Después de quitar los grandes resortes de retorno, quitar los muelles más pequeños para la palanca de trinquete (ratchet) de mecanismo de ajuste, el estacionamiento freno de palanca o cualquier otros resortes ves.\n• Quite cualquier otra cosa es conectar las dos zapatas. Esto incluye generalmente la rueda de ajuste independiente, que tiene una ranura en cada extremo donde se encuentra la zapata de freno. Con los resortes quitados simplemente debe deslizarse hacia fuera entre los zapatos. En algunos frenos diseños allí podrían ser un puntal de metal en el lado del freno frente al uno mismo-ajuste y con ningún resorte tensión para mantener en su lugar esta demasiado debe apenas resbale hacia fuera entre los zapatos.\n• Retire los pernos de sujeción de zapata. En vehículos pequeños hay normalmente un perno de sujeción para cada zapato mientras que vehículos más grandes pueden tener dos pernos en cada zapato. Los pernos normalmente pasan a través de la placa de soporte y tienen un resorte y el retenedor o un clip de resorte para mantener el pin en su lugar mientras se empuja la zapata contra la placa de soporte. Para clavijas con pinzas, agarre la clavija y el clip con unos alicates separados y rotarlo hasta que las lengüetas en el extremo del perno se alinean con las muescas en el clip y hale el gancho del extremo del perno. Para pasadores con muelles de retención, sujete y arandela de retención y girarla hasta que las muescas en la lavadora alineen las lengüetas en el extremo del resorte y tirón de la arandela y el perno del resorte de retención. Para cualquier arreglo, ten cuidado porque la tensión del resorte se liberará repentinamente cuando alineen las muescas de retención con las lengüetas del pin. Mantenga un agarre firme sobre todo para evitar que las piezas pequeñas volando. Con los retenedores de quitan el sujetador de pernos pueden ser expulsados a través de la placa de soporte. Esto liberará la zapata frontal, que ahora puede ser eliminada, sin embargo todavía se conectará la zapata de freno trasera para el cable del freno de estacionamiento.\n• Libre de la zapata trasera desconectando el cable del freno de estacionamiento. En algunos diseños simples, el cable tendrá una conexión ahusada en el extremo que se celebra en una horquilla en el extremo de la palanca de funcionamiento. Otros diseños tendrá un clip de sujeción que se puede quitar con unos alicates y un destornillador. Con el cable de freno de estacionamiento desconectado puede eliminarse la zapata trasera.\n• Desconecte cualquier palancas que se unen a las zapatas. Estas se celebran normalmente los zapatos con un perno y retención clip y el clip de retención puede quitarse con pinzas o un destornillador para permitir que la palanca se quitó el zapato.\n• Medir el espesor de los forros de zapatas de freno con una regla graduada finamente y comparar a mínimo recomendado del fabricante. Esta información puede encontrarse en el manual del taller apropiado o manual de equivalente del mercado de accesorios, o usted puede pedir en una tienda de auto partes. Si el espesor del revestimiento es menor que el mínimo permitido, o si las zapatas están dañadas o mostrar desgaste desparejo, vuelva a colocar los zapatos.\n• Verificar que el tambor es redondo y no se lleva a cabo. Medir el interior diámetro del tambor de freno en varias direcciones utilizando un micrómetro de tambor. El diámetro debe ser igual en todas las direcciones. La superficie interior del tambor no debe tener ningún profundos surcos, hoyos o grietas. Comparar el diámetro del tambor a diámetro máximo recomendado del fabricante. Esta información puede encontrarse en el manual del taller apropiado o manual de equivalente del mercado de accesorios. Si no el manual está disponible, el diámetro máximo admisible tambor normalmente está marcado en el metal de la parte exterior del tambor. Si el diámetro medido excede el máximo permitido el tambor está desgastado y debe reemplazarse.\n• Limpie la placa de soporte con freno, líquido de limpieza. Desenroscar las piezas de la rueda de ajuste y extraiga la varilla de empuje. Limpiar las partes con el freno de líquido para limpiar y lubricar las roscas y la sección femenina de varilla con grasa de freno de alta temperatura antes de reensamblar las partes otra vez. También se aplican grasa de freno a los puntos donde las zapatas en contacto con la placa de soporte y los puntos donde las zapatas pivotar en lo pernos de sujeción. Lubrique los puntos donde el cilindro de contacto con los zapatos, y puntos de pivote de las palancas de operación y ajuste. Tenga cuidado de no tener grasa en el tambor o el revestimiento de superficies.\nCómo reparar los frenos de tambor en un Hyundai\nCómo quitar los frenos de tambor trasero de un 1994 Ford Ranger\nCómo pintura en seda de la manera fácil


Trump firma la Ley de la Fuerza Espacial - Escenario para la divulgación del Programa Espacial Secreto -Diciembre 21, 2019\nEl presupuesto asignado a la Fuerza Espacial es de $40 millones para su primer año de operaciones, que efectivamente cubre poco más que los costos de contratar a 200 nuevos empleados y cambiar las señales de personal que se transfiere del Comando Espacial de la Fuerza Aérea a la nueva Fuerza Espacial. Aproximadamente 16,000 personas civiles y militares serán transferidas del Comando Espacial de la Fuerza Aérea, que actualmente alberga a 26,000 personas, a la nueva Fuerza Espacial.\nLa Fuerza Espacial operará bajo la autoridad del Departamento de la Fuerza Aérea como una rama militar independiente, un compromiso temporal, según el presidente Trump, a quien le gustaría ver la creación de un Departamento de Fuerza Espacial eventualmente.\nCríticamente, el general Raymond también está a cargo del Comando Espacial de los EE.UU., El comando de combate recién creado del Pentágono, que integra los recursos aeroespaciales de la USAF, el Ejército, la Armada y el USMC en operaciones de combate en todo el mundo y el espacio exterior.\nDurante el primer año de existencia de la Fuerza Espacial, el General Raymond tendrá doble reputación como Jefe de Operaciones Espaciales y Comandante del Comando Espacial. Esto permitirá que la Fuerza Espacial se coordine estrechamente con otras ramas del ejército de los EE.UU. Que tienen activos en el espacio.\nLa tecnología está en los bancos de ingeniería hoy. Pero la mayoría de los estadounidenses y la mayoría de los miembros del Congreso no han tenido tiempo de analizar realmente lo que está sucediendo aquí. Pero he tenido el beneficio de 33 años de estudiar y hacerme amigo de estos científicos. Esta tecnología se puede construir hoy con tecnología que no es de desarrollo para llevar a cualquier ser humano desde cualquier lugar del planeta Tierra a cualquier otro lugar en menos de una hora.\nMenos de una semana antes de que Trump firmara la Ley de la Fuerza Espacial, la Secretaria de la Fuerza Aérea, Barbara Barrett y Mike Rogers, uno de los congresistas que copatrocinó el proyecto de ley original para la fuerza espacial, ambos pidieron a la USAF que desclasifique las tecnologías espaciales avanzadas que ha desarrollado. Barrett dijo:\nEsto será bien recibido por los comandantes y el personal del programa espacial secreto cuyas actividades espaciales se han clasificado de manera tan alta que ha impactado negativamente los avances y beneficios profesionales en comparación con sus pares en los programas más convencionales de la Fuerza Aérea.\nLa creación de la Fuerza Espacial prepara el escenario para la divulgación oficial de los principales componentes del programa espacial secreto de la Fuerza Aérea, que he discutido en detalle en el Programa Espacial Secreto de la Fuerza Aérea de EE.UU. Es probable que la divulgación comience con vehículos antigravedad como el legendario TR-3B, un triángulo volador que se vio por primera vez a fines de la década de 1980, y nuevas plataformas voladoras en forma de rectángulo, que fueron fotografiadas cerca de la base de la Fuerza Aérea MacDill en 2018.\nTambién hay naves espaciales voladoras en forma de disco y estaciones espaciales sigilosas que se desarrollaron conjuntamente con la Oficina Nacional de Reconocimiento. Más increíbles son las "puertas estelares" o agujeros de gusano transversales que se han desarrollado y utilizado en secreto durante décadas de acuerdo con múltiples expertos.\narticulos de michael salla Divulgacion de la USAF divulgacion ovni divulgacion tecnologica exopolitica La Fuerza Espacial noticias de trump ufoswlg


Choele Choel Patagonia Argentina - Isla 92: Comienza una nueva etapa del Centro de Acopio\nComienza una nueva etapa del Centro de Acopio\nChoele Choel.- Cámaras, Cooperativas y productores se presentaron con interés para tener un puesto en el predio. Antes del mes de Septiembre se definirá quienes serán parte.\nLa Secretaria de Gobierno de la Municipalidad de Choele Choel informa que se realizó la primera reunión sobre la puesta en marcha del Centro de Acopio y Distribución de Frutas y Verduras ubicado en el Parque Industrial.\nDicho encuentro estuvo presenciado por el Secretario de Gobierno Dario Castro, la Coordinadora de la Subsecretaria de Desarrollo Territorial del Ministerio de Agroindustria, Mariana Aceñolaza, miembros de la Cámara Hortícola del Luis Beltran, la Cooperativa Apícola Choele Choel y productores individuales que tienen capacidad y logística para poder establecerse en un puesto del CAD.\nCabe recordar que la reunión es el resultado de las conversaciones realizadas con el Subsecretario de Desarrollo Territorial, Felipe Crespo en la audiencia que mantuvo con el Intendente Daniel Belloso y el Coordinador Politico del Ministerio del Interior, Juan Martin en Buenos Aires y en la que se trazaron líneas de trabajo para la pronta puesta en marcha de dicho espacio.\nTanto Aceñolaza como Castro destacaron la presencia de los primeros interesados “como el inicio de algo sumamente positivo para este proyecto.” Y en la que resaltaron “la articulación que se va a ir dando entre los productores, el municipio y la Nacion para activar un lugar estratégico desde el punto de vista geográfico en la comercializacion de productos frescos".-


Análisis JJRC H31 en español: Un drone barato acuatico - Mundodron\nHay drones que por su precio y posibilidades… es complicado criticarles nada. este es precisamente el caso del JJRC H31, el drone que os traemos hoy al blog de Mundodron. JJRC ha querido hacer, o al menos transmitir en su campaña de marketing alrededor de este drone, que es un cuadricóptero capaz de soportar el agua, golpes de todo tipo… Vamos, un todoterreno para cualquier persona que quiera empezar. ¿Es eso así? Lo desgranamos punto por punto en este análisis.\nEl JJRC H31 es indudable que es un drone barato de gran calidad, ahí no discuto nada. El único tema que si queiro dejar claro es que no creo que sea para personas que nunca han volado nada. Básicamente digo esto debido a que su giro sobre el eje vertical (cuando giras la cabeza de un lado a otro) pues es demasiado rápido en todos sus modos de velocidad, lo cual hará que un novato se frustre y le cueste volar con tranquilidad al principio. Esto es algo muy importante, ya que si quieres aprender a volar drones… mejor empezar por otros drones (si te gusta este, puedes aprender con un drone ultra barato como el L6058 y después comprarte el JJRC H31).\nLa resistencia al agua y a los golpes del JJRC H31\nSobre su resistencia al agua… pues bueno, es cierto que en diferentes pruebas que hemos hecho no ha habido mucho problema con su electrónica al sumergirlo totalmente (en el vídeo veréis el proceso) pero… su batería queda expuesta, por lo que podéis estropearla. Si se os moja, pues quitáis la batería rápidamente y dejáis secar el drone y no habrá muchos problemas, pero solo es algo por seguridad, no para ir metiendolo en un lago y seguir volando. Ojo con eso que JJRC nos lo ha vendido como si de un drone acuático se tratara.\nOtro de los elementos que se dijo sobre este drone es la resistencia. Es un hecho que este drone es altamente resistente pero… no nos volvamos locos. Uno de los detalles más importantes es que tienen los motores en un lugar privilegiado para no recibir de manera directa ningún golpe, lo cual si es un punto importante. Pero lo que más te debe de gustar de este drone es su rapidez y precisión de vuelo. Hacía tiempo que no cogía un drone de estos precios que funcionara al dedillo incluso con vientos de 15 km por hora. una maravilla. Su batería de unos 6-7 minutos (de las estandar, por lo que podrás comprar 4 o 5 baterías por 10 euros y reutilizarlas en muchos drones) y su rango que supera los 40 metros (muy superior a lo que tu vista puede captar) hace que sea un drone excepcional.\nLINK DEL JJRC H31 EN AMAZON: http://amzn.to/2meVUX4\nLINK DEL JJRC H31 EN GEARBEST: http://bit.ly/2mtSXT7\nLINK DEL JJRC H31 EN BANGGOOD: http://bit.ly/2mbUTgQ\nLINK DEL JJRC H31 EN LIGHTAKE: http://bit.ly/2f7Nijd\nUn buen drone para seguir con el hobby a un precio insuperable.\nAnálisis DJI Phantom 3 Standard en español: Drone con cámara FPV 2,7k\n8 marzo, 2017, 15:34\nEl análisis que estaba esperando, muy bueno Rafa, saludos desde Guatemala, se ve que es muy buen drone, y lo de la resistencia al agua en mi punto de vista es más que todo por algún accidente, y no para que lo estemos sumergiendo, aquí en Guatemala se está vendiendo este modelo pero incluye cámara, saludos y adelante con el blog que nos es de mucha ayuda Rafa.\n8 marzo, 2017, 17:10\nHola Rafa, se que no es el post correcto, pero no he encontrado mejor forma de contactar, estoy pensando en sacarme el “permiso de dron” y tenía un par de dudas, como puedo saber si la escuela esta certificada por AESA? El Aeroclub de Reus para ser concretos, por otra parte, hay trabajo? Es decir, te ayuda a encontrar trabajo?\nGracias de antemano Rafa\n8 marzo, 2017, 23:10\nHola Rafa, tengo un problema, resulta que compre pilas recargables para el mando de mi dron, y resulta que después de cargarlas en la barra de nivel de pila del mando me aparece que tengo solo dos lineas de pila, es normal esto? las pilas son de 1200 mah\n11 marzo, 2017, 20:01\ntengo unos dias con mi dron jjrc h31 vengo de un mjx x600 y puedo decir que es muy rapido y mira que el mjx x600 es rápido pero este es muy muy rápido, saludos desde mexico rafa y si recomiendo este dron mucho.\n4 abril, 2017, 04:09\nhola rafa yo tengo el jjrc h31 , me gustaria instalarle una camara , pero con calidad hd pero q pueda soportar mi dron cuales seria estas camaras , espero tu pronta respuesta , saludos desde colombia .\n2 julio, 2017, 00:34\nHOLA YO QUERIA SABER QUE DIFERENCIA HAY ENTRE EL QUE TIENE CAMARA NORMAL Y EL QUE TIENE CAMARA WIFI?


Así de grandes están los gemelos de Beyoncé: Rumi y Sir reaparecen en el Instagram de su mamá - Meganoticias\n11 abr. 2021 - 18:00 hrs.\nBeyoncé es una de las artistas más influyentes en el mundo de la música en esta última década. Su belleza y talento la han hecho merecedora de éxitos y premios que reconocen sus más de 20 años de trayectoria artística.\nAdemás de cantante, la estadounidense de 39 años es también actriz y una empresaria dedicada al diseño de modas. Pero su rol de madre de tres hijos es otra de las facetas que más encanta a sus millones de fans en el mundo.\nLa ganadora de 28 premios Grammy se estrenó como madre hace 9 años con su hija Blue Ivy Carter, quien se ha convertido en una pequeña celebridad a su corta edad al ganar su primer gramófono en la ceremonia de este 2021, en la categoría de Mejor video musical por “Brown Skin Girl”.\nEn febrero de 2017, Beyoncé anunciaba en su Instagram su nuevo embarazo y de dos. La fotografía de ella rodeada de flores, con un conjunto de ropa interior y un gran velo en transparencia sobre su cabeza, superó los 11 millones de “Me Gusta”.\nAsí han crecido los gemelos de Beyoncé\nPróximos a cumplir 4 años en el mes de junio, Rumi y Sir Carter son los gemelos del cantante Jay-Z y Beyoncé, quien ha sido una madre celosa con la identidad de sus hijos menores, pues no suele compartir fotografías de sus pequeños en sus redes sociales.\nEsta vez la artista sorprendió a sus fans al publicar un disfrute con su trío en un paseo que incluyó caminata por la playa y una comida en el famoso restaurante Nobu en Malibú, California, citó Hollywood Life en su portal.\nEn la primera gráfica, Blue Ivy lucía unas gafas de montura azul con su cabello lacio, mientras hacia gestos con la boca al lado de su famosa madre, que también presumió unas gafas doradas y una chaqueta de jeans.\nLo que más llamó la atención es lo mucho que han crecido sus gemelos, quienes por separado reaparecieron en el Instagram de su progenitora. De espaldas a la cámara, pudimos ver a la pequeña Rumi con un encantador vestido de organza en degradados colores pasteles rosa, amarillo y celeste.\nLa niña disfrutaba viendo el amplio mar y colocando sus pies descalzos sobre la mojada arena de la playa.\nSu hermano Sir estuvo acompañado de su mamá. También de espaldas se vio con un pantalón corto caqui y una camisa blanca con un pequeño pájaro estampado en la parte trasera.\nEl único varón de la prole luce sus rizos en una pequeña cola hacia atrás.\nEn el 2019, Beyoncé posó con sus gemelos para celebrar su cumpleaños 38. Disfrazada de Lisa Bonet (mamá de Zoë Kravitz), apareció junto a sus gemelos Rumi y Sir en un carrusel de casi 60 fotografías que publicó desde su página web.\nUna vez más sus pequeños gozaron de toda la atención de sus seguidores al poder ver a sus hijos, los que ha querido mantener alejados de los reflectores y de la vida pública, publicó la revista Quién en ese entonces.\nPara el 2020, la familia tuvo su fotografía oficial con Beyoncé y su esposo Jay-Z, junto a sus 3 retoños.\nA post shared by Bey.park - Fan Account (@bey.park)\nGobierno se querellará por ataque en Lumaco: Boric advierte que no tolererán la violencia "en ninguna parte"


formación | GRITANDO EN BLOG BAJA\nFormación en salud mental con el Voluntariado de Fundación (II)\nPublicado el marzo 27, 2014 por reyardid | 5 comentarios\nLa voz del voluntario…\nLos voluntarios durante un descanso de la sesión\nEsa misma mañana había amanecido un bonito día, al salir de casa, se podía ver como el sol irradiaba en todo su esplendor, sentía que algo bonito, interesante y a su vez muy especial iba a suceder ese mismo día. Unos días atrás nos habían propuesto el hacer un curso básico sobre la salud mental, en la fundación Rey Ardid.\nMe llamo Josechu Segue Fuertes (Chechu). Actualmente estoy como voluntario en el área de salud mental de la Fundación Rey Ardid, concretamente en el Club Social. Todas las tardes y durante toda la semana vamos a ayudar, apoyar y realizar diferentes talleres para los usuarios que asisten al centro, junto a otros voluntarios, de forma desinteresada y solidaria, para que así poco a poco, su calidad de vida sea mejor. Uno de nuestros muchos compromisos es acompañarles, motivarles y ayudarles en todo este gran proceso a la hora de su rehabilitación y reinserción .\nVoy a hablar del curso Básico sobre Salud Mental en el que participé el sábado día 15 de marzo. El curso empezó alrededor de las 9:30 de la mañana y termino a las 1:30 de la tarde, constaba de tres módulos, todos fueron muy interesantes, el primero lo impartió Eva Caballero (Trabajadora social y responsable de club social), el segundo modulo lo impartió Pilar Martínez enfermera del centro de día) y el tercero lo impartió Juan Martínez (psicólogo del centro de día), además estaba Maria Cativiela (Responsable del voluntariado de la fundación Rey Ardid). Al curso de formación asistieron 20 personas más o menos.\nLa sesión fue seguida con un gran interés\nLa formación fue muy amena, muy interesante y especialmente muy reveladora a la hora de obtener las pistas que son las principales claves para una correcta orientación acerca de lo que es en si este tipo de aprendizaje sabiendo que como voluntario cual es nuestra misión y por supuesto acompañándolas de unas pautas para poder realizar el voluntariado de una forma correcta y adecuada. Sin olvidarnos que por su puesto que cada persona que tenemos delante de nosotros es un ser humano, que como tal merece un respeto y que cada uno es diferente. Nuestra misión es la de colaborar y dinamizar las actividades,. La de hacerles una terapia, recetar medicación o asistirlos clínicamente es cosa de profesionales y para eso esta el centro de Día, que a su vez es en las mismas instalaciones.\nHablaron también de los diferentes trastornos que hay, que no solamente la esquizofrenia es el único que existe, que hay muchos tales como las depresiones, el trastorno bipolar, el trastorno obsesivo compulsivo… Unos están más aceptados e integrados en esta sociedad, pero otros tales como la esquizofrenia son aun tabú hoy en día para esta sociedad y los medios de información deberían ayudar mas en este proceso de integración, para dejar de lado la estigmacion porque aún no hay la suficiente información acerca de ella y las noticias que se dan acerca de ella son siempre muy negativas.\nTambién me gusto mucho y yo siempre lo digo, que aparte de la medicación es importante (como para cualquier ser humano) el estar con ellos, el que se sientan a gusto, el atenderles como se merecen, el motivarlos en su día a día, el darles una nueva visión acerca de una idea. El calor humano de sus familias es también un factor clave, por que cuando una persona se siente útil o querida, esa persona se siente feliz, por que yo, tu y ellos formamos esta Sociedad y a todos nos gusta sentirnos útiles y queridos.\nDesde que estoy allí para nada me he sentido agredido, ni ofendido, si no que todo lo contrario, siempre me he siento muy querido y valorado por todos y cada uno de ellos, cuando subo allí para estar con ellos me siento muy útil, por que no hay nada mas satisfactorio y hermoso que ayudar a los demás, porque hoy tu estas bien y mañana puedes estar mal, a todos nos puede pasar….\nLa trastornos mentales hoy en día son muy desconocidos para muchos de nosotros, especialmente a la hora de convivir con ellos e ignorantes somos a la hora de hablar sobre ellos, especialmente no somos lo suficientes concientes de que a cualquier persona es vulnerable a todo tipo este tipo de problema mental. Todos tenemos un umbral de vulnerabilidad al estrés y si éste sobrepasa de nuestro poder de soporte y gestión, estamos en riesgo.\nEstoy muy contento de poder estar allí realizando esta buena labor social, porque al igual que nosotros ayudamos los profesionales nos ayudan a motivarnos al hacer este tipo de formación, porque el mejor antídoto contra la ignorancia es el aprendizaje y cuanto mas sabes mas útil te sientes a la hora de poder ayudar a los demás, primero aprende y luego opina., nunca al revés….\n(Dedicado con especial cariño a los usuarios por su gran valentía,\na los trabajadores que están con ellos día a día, por ser su apoyo en su calidad de vida,\ny a los todos los voluntarios por toda su ayuda que prestan desinteresada y su calor humano)\nPost by: Chechu Segue, Voluntarios de Club Social\nPublicado en Salud Mental, Sensibilización Social, Voluntariado, Voluntariado Europeo\nEtiquetado formación, salud mental, voluntariado, voluntarios\nEtiquetado educación, formación, FP, grado medio, grado superior\nCómo apuntarnos a un curso de Zaragoza Dinámica\nPublicado el mayo 7, 2013 por reyardid | Deja un comentario\nSi la semana pasada vimos cómo apuntarnos a un curso del INAEM, hoy veremos cómo hacerlo en Zaragoza Dinámica. Zaragoza Dinámica es el Instituto del Ayuntamiento de Zaragoza para el empleo y el fomento empresarial de la ciudad. Fue creado en 2001. Desde entonces se han realizado diversas acciones para mejorar la calidad y el tejido empresarial de nuestra ciudad.\n1.- Una de esas acciones son los cursos formativos que organizan en distintos puntos de la ciudad. Para apuntarnos, debemos ir a su página web y pinchar en Formación\n2.- Después pinchamos en buscador de cursos\n3.- Elegimos el curso, comprobando que nuestra elección no es un curso que ya ha comenzado. Nosotros nos apuntamos a cerramientos y divisiones en aluminio\n4.- En observaciones del curso, podremos ver los requisitos para podernos apuntar, si esto es así…\n5.- Sólo tenemos que seguir los pasos de la inscripción. Nos podemos apuntar a tres cursos por convocatoria.\nPara más información podemos solicitarla a través del email de Zaragoza Dinámica info@zaragozadinamica.es\nEtiquetado cursos, empleo, formación\nCómo apuntarnos a un curso del INAEM\nPublicado el abril 30, 2013 por reyardid | Deja un comentario\nCuando estamos en situación de desempleo, una buena opción es reciclarse haciendo un curso del INAEM. Para apuntarnos en uno de ellos debemos seguir los siguientes pasos:\n1.- Visitar la página del INAEM. Recuerda que antes tienes que tener una dirección de email.\n2.- Pinchar en el apartado de formación\n3.- Después cliqueamos en “cursos”\n4.- Después pincharemos en LISTADO GENERAL\n5.- Y, por fin, aparecerá el listado de cursos actualizado\n6.- Pincharemos en el curso que deseemos y desde aquí podremos apuntarnos cumplimentando los datos personales. Nosotros, en este ejemplo nos vamos a apuntar al de Creación de Videojuegos con Unity\nPodéis apuntaros hasta 5 cursos por trimestre\nCada curso cuenta con información sobre su contenido, entidad que lo realiza, donde se imparte (en el caso que sea presencial), fechas, horario previsto y requisitos para acceder al curso (aspecto muy importante y que hay que tener en consideración).\nEtiquetado agenda empleo, buscar empleo, cursos, formación


Viaja Maduro para reunirse con Cristina en La Habana\nLo anunció el vicepresidente venezolano. También se encontrará en Cuba con el mandatario peruano Ollanta Humala. Cristina no podría ver a Chávez.\nEl vicepresidente de Venezuela, Nicolás Maduro, viajará este viernes a La Habana para visitar al mandatario Hugo Chávez, hospitalizado en la isla hace un mes por una recaída del cáncer, y reunirse con la presidenta Cristina Kirchner.\nPreviamente, la Presidenta anticipó que será recibida con Cuba por Fidel y Raúl Castro, y\nreveló que llevó a La Habana una Biblia para entregarle a su "amigo" el mandatario venezolano Hugo Chávez.\nEsa Biblia le fue obsequiada por la Federación de Iglesias Evangélicas durante una audiencia que se realizó en la Casa Rosada y ella decidió dársela a Chávez, quien está siendo asistido en La\nHabana por su delicado estado de salud.\nLa presidenta confirmó vía twitter que durante la audiencia con el presidente de esa agrupación religiosa, Néstor Miguez, le "regalaron una cruz de niños de Budge y una Biblia" y aclaró: "el\ntexto se lo llevo a mi amigo Hugo Chávez".\nAsimismo, anticipó por la red social que será recibida por Fidel y Raúl Castro.\nCristina Kirchner llegó temprano a La Habana, Capital de Cuba y tras asistir al centro médico cubano para ver a Chávez, seguirá viaje rumbo a Emiratos Arabes, Indonesia y Vietnam, en el marco de una gira comercial.\nSegún se informó oficialmente, la mandataria llegó a las 7:00 de la mañana a Cuba (las 9:00 de Argentina), y de inmediato se trasladó al hotel para descansar.


El blog de Anita: Una revelación sin par\nUna revelación sin par\nLefties es una tienda que cada día me gusta más. No me habéis oído nombrarla nunca y tampoco es que haya comprado en ella demasiadas cosas (por el momento), pero hoy he venido a declararme fan fatal. Tan fan como uno es de Primark puede serlo de Lefties, pero resulta que la inglesa es cool y la española es la tienda a la que van las adolescentes sin un duro y las gitanas de mi barrio.\nPues mira, Primark también está lleno de chonis y a mi me gusta. Y Lefties. Cada día más.\nCreo que si las blogueras de moda de este país no llevan cosas de Lefties (porque no lo hacen), no es más que un fallo (de marketing de unos y de visión de las otras). Desde que vivo en Madrid (y tengo un Lefties a tres minutos de casa), tengo la sensación de que entro en Urban Outfitters cuando lo visito. Un rollo muy indie y mucho a lo que sacar partido es lo que yo encuenro detrás de ese poco gusto que parece que tiene que tener una tienda tan barata y que se llama "Sobras". No sé dónde leí una vez que si Lefties pensaba meterse en el mercado anglosajón tendría que cambiar de nombre, porque una tienda no puede llamarse "Sobras". :D\nHay quien dice que es de muy mala calidad, y no lo dudo. Algunas camisetas de algodón transpiran cero pelotero y puede que huelan a rata después de llevarla dos veces. ¿Pero de verdad creéis que a mi la ropa se me rompe de vieja? Ni mihita.\nAyer mismo estrené esta camisa comprada allí y obtuve mil y un piropos del sector más pijo de mi trabajo. Normalmente digo cuándo, dónde y cuánto me ha costado pero ayer callé. A mí también me encanta.\nY después de esta entrada obviamente no patrocinada (ni muchísimo menos), os animo a que la próxima vez que entréis en Lefties seáis capaces de mirar más allá. Imaginad que estáis en Topshop y dadle una vuelta de tuerca a lo que veis. A ver qué tal.\nyo la he descubierto para mi hijo, mas barata en rebajas que primark.. para mi no me dio tiempo (mi marido piensa que una hora en el primark es mas que suficiente para mirar ropa para mi y para el niño)\nEn Jerez, el Lefties es "zara taras", jajaa. Yo tengo unas cuantas joyas. NO le digo que no a ninguna tienda por muy cutre que sea. ¡¡Si hasta tengo cosas del Bershka!!\nAlguna cosa he mirado pero poco... me encantan tus zapatos y las medias.\nMe han encantado tus zapatos bicolor!\nDémo Forever 19/4/12\npues el viernes que viene me paso por allí ;D\nPués donde yo vivo, han cerrado Mango y Zara...y se ha quedado Lefties, y para mí es una joya, porque para vestir a mis hijas encuentro aunténticas monerías, y en rebaja ya ni os cuento...abrigo de paño rojo-burdeos de niña: 7 eurillos y es monísimo, como este ejemplo muchas cosillas.\nMe encanta que tengas ese estilazo y además criterio para hacer un post como éste. Creo que deberían contratarte como coolhunter o algo así porque tienes un montón de (como tú lo llamas) "visión".\nIntuyo que el "quiebro pantorril" se va a convertir en todo un clásico, no?? jajaja Ánimo y calienta un poco que no te den tirones!!\nLa falda monísima también!\n¿Este comentario no es para mí o es que todavía no he desayunado? No entiendo nada! Explícame lo del quiebro pantorril y lo de los tirones, please... ^^\n(Aclarado más abajo... :P)\njajaja veo que te lo aclararon más abajo. Y está genial que lo vayas a declarar "marca de la casa" ;)\nSISTERS AND DRESSES 19/4/12\nYo como el anónimo también le he comprado un montón de cosas para la peque, genial de precio y nada que envidiar a Zara. Sin embargo para mi encuentro poca cosa....\nmmm no sé. A mi me parece una tienda "dificil". Como los mercadillos o como Primark. También Urban Outfitters y Topshop me parecen "difíciles", no es todo tan sota caballo y rey como un Zara y necesito abrir bien los ojos. Pero le encuentro un regusto tiradillo al estilo de Urban Outfitters que no tiene Primark, y eso me gusta.\nLa sección niños no es nada difícil, a mi me encanta, parece otra tienda distinta, sin embarga para mi, lo que te digo, poca cosa encuentro....\nA mí me parece una tienda tan respetable (y cutrecilla) como lo puede ser cualquier otra del imperio Inditex porque me vas a decir tú que las camisetas de algodón del breska transpiran algo!!\nY hay de todo!! cosas super chulas y cosas pasables y otras para meter directamente en la basura, pero como en todas las tiendas...dependerá del estilo de cada una y de la tienda en sí porque yo en la de GV no encuentro nunca nada, pero cuando entré un día en la de mi barrio casi salgo desperruchá!!!\nY como tú dices, todo el mundo te dice "uy, que moníiiisima la camisa que llevas" o la falda tal y si dices que es de Lefties como que ya no gusta tanto ;)\nLo del nombre es que empezó siendo eso, una tienda de "sobras" de Zara and cia, pero por lo menos aquí en Madrid ya ha pasado a la categoría de marca propia como P&B o Stradivarius :D\nY dicho todo este rollaco, me encanta tu outfit de hoy (o de ayer jeje) y estás hiper mega guapíiisima en la primera foto!!!\nMuchas gracias, hermosa! :*\nyo tb tngo el cinturon del caballo hjejejeje m xifla\nSeñorita Pérez 19/4/12\nYo estoy totalmente de acuerdo con Ursulinska, en lefties como primark hay de todo y puedes comprar una camiseta o una falda o lo que sea tiradisimo de precio, el truco esta en combinarlo con otras prendas de mejor calidad, como has hecho tu. Lo del "quiebro pantorril" creo que es por tus fotos de las medias.....\nAhhhhhh, ahora sí lo entiendo jajaja. Gracias.\nY tienes razón: combinar es triunfar!\nesta falda es super bonita. Y tienes razón con lo de Lefties, la verdad es que está bien.\nMara Miniver 19/4/12\nPor Sevilla también tendemos a decir "Zara tara", se ve que el "Lefties" no sólo se les atraganta a los anglosajones. Yo tengo algún que otro triunfo de esa tienda pero lo que suele echarme para atrás son las colas que te encuentras cuando llegas. Como te dicen por arriba (creo que se refieren a eso), lo de la pata en alto va a ser ya una seña de identidad ;) La verdad es que cumple su propósito, hemos podido ver bien los monísimos zapatos. Un saludo.\n:) Yo vivo fuera de españa asi que no hay ni primmark ni lefties ni nada de eso. Yo no le hago feo a ninguna tienda y como no soy de transpirar demasiado pues tranquilamente podria comprarme algo que me llame la atencion el problema es que por lo generallas tallas son "unicas"\nLa blusa que traes es muy bonita!!!!!!!\nAnita Patata Frita 19/4/12\nYo tengo un jersey de allí y unos pantalones y me los he puesto mil millones de veces y como nuevos, eso si hay que buscar mucho para encontrar lo bueno, yo también soy fan ;)\nYo si soy sincera, desde que abrieron un centro comercial enfrente de mi casa y conocí lefties, me volví loca. Al principio no tenía colección propia en la tienda a la que voy, eran todo taras y restos de otras tiendas de la cadena. Ahora mismo sólo tienen cosas de su propia colección y he de decir que el 80% de mi armario se compone de prendas de allí. Hay que saber buscar y encontrar lo que te guste y tenga calidad:)\nMás cosas que tenemos en común. En mi entorno hay gente que no tiene ni idea de que existe. Para mí es como un secreto y no lo suelo contar. Consigo verdaderos tesoros, cosas que no tiene nadie, a precios ridículos. Entro allí mientras convenzo a mi marido que vaya solo con el niño a hacer la compra a Carrefour y me siento como una coolhunter en Japón. Me gasto diez euros y salgo con las que sé, serán durante un tiempo, (lo que duren) mis prendas favoritas. Besos guapa!\nMadre Anita,pues yo en absoluto tengo ese concepto de Lefties!!!En Asturias desgraciadamente solo tenemos una tienda y yo cada vez que voy arraso!\nA mi me parece MUY MUY MUY similar a Zara,un poco mas sport la ropa que tienen(rollo Trafaluc),pero en general muy similar!La sección de niños es una pasada,yo me compré unos playeros superchulos de estrellitas y son la bomba.\nTambién tengo,faldas,cinturones,camisetas...en general todo de una calidad aceptable y a muy buen precio!A VER SI NOS LO PONEN ON LINE!!!\nMadre que ganas me están entrando ahora de acercarme por allí!!!\nSupongo que comparas el tandem PRIMARK-LEFTIES con el de MERCADONA-DIA%,puede ser????\nMe quedo con lo de:"huelen a rata"jajajajajajaja!\njajajaja sí, es un poco eso! Me alegro de que lo veas así, no he visto nunca una foto tuya pero tengo un buen concepto de tí por las cosas que veo que te gustan... ;)\nJajajaja!Me hace mucha gracia,xq siempre pienso en hacerme una foto de perfil y que así me pongas cara!!!Voy a intentarlo luego y así ya me tienes fichada,xq en facebook no tienes perfil del blog verdad???\nMadre,quise decir hacerme un perfil de blogger,ya sea luego la foto de frente,de perfil,o haciendo el pinopuente!jajajaja!\nJaja, ya lo entendí!! :P No tengo otro facebook que el mío y allí no soy bloguera jajaja.\nPues en Madrid si que compré yo, varias cositas. No para mi, porque en ese entonces no me servía ni en una pierna.\nEstoy que veo topos (o lunares) por todos sitios y estoy encaprichada en comprarme algo que los lleve...\nLlevo un tiempo siguiendo tu blog, q por cierto me encanta, pero hoy me decidido a escribir para decirte q no puedo estar más de acuerdo con tu post de hoy, soy fan de lefties, encuentro cosas muy chulas, q no se ven tanto como las de Zara u otras y aún por encima a mejor precio!!! Una lástima q en mi ciudad no tengamos Primark.\nGracias por salir de la oscuridad, Ali. No te imaginas la ilusión que hace! ;D\nPues yo ni conozco la tienda pero te diré que estas preciosisima y que la camisa es monsima un 10 por Anita\nPues en Zaragoza el Lefties que hay ya sabes que está en Augusta y yo la verdad que nunca encuenro nada, pero sin embargo en Barcelona sí que hay montones de cosas, sin embargo en Primark he encontrado verdaderos chollos y cosas monisimas. Haces bien en no decir nada de la camisa al sector pijil que luego ellas siempre son las más listas del lugar, la falda es monisima también. ¿de donde es?\nLa falda es de segunda mano, una de las tropecientas que traje de Chile... ;)\nEl Primark de Zaragoza es el mejor Primark que he visto en España, y he estado en unos cuantos... y en Lefties en Zaragoza nunca he estado, no sé ni si hay uno o varios, cuando yo vivía allí ni lo conocía.\nHola Anita, el Lefties de Zaragoza está en Augusta (antiguo Continente) es lo que era el Zara y yo la verdad nunca encuentro nada y veo a chicas de los blogs que llevan cosas monisimas, aquí no hay suerte. Yo el Primark de aquí creo que es una delicia, voy siempre entre semana y se compra genial, suele estar todo bien ordenado y casi no hay que hacer fila en las cajas, ahora eso sí me pego 2 horas rebuscando pues hay que verlo con tiempo, yo sólo he estado en este y en el de Londres de Oxford St. ese si que es un señor Primark¡¡¡ allí fué donde descubrí esta tienda pues en Zaragoza aún no la habian abierto. Si encuentro en nuestra ciudad algun chollito así no dudes que te lo haré saber.\nBss. guapa, me voy a ver tu post de hoy.\n¿Qué te has hecho en el pelo? ¡Estás preciosísima!\nSoltarme el moño y hacerme las fotos sin peinar. :P (Gracias!)\nLike your Outfit...\nGuapa, a mi me encanta Lefties, ya sabes :-) La camiseta es monísima, te la voy a copiar (total ya sé a que Lefties vas, el de Carretas es una media kaka :( ) :) Pero la falda...ME ENCANTA!!!\n(de otra fan de Lefites, Primark y tiendas de trueques :D)\nEgoitz Azcona 19/4/12\n¡Pero qué largo tienes el pelo! 2 semanas sin pasarme por aquí y MIRA, haha. Así es como más me guZta.\nSeñora Allnut 19/4/12\njuas, lo que me encanta es la falda de lunares con las medias y los zapatos bicolor, y sobre todo, la postura pa'enseñarlo, que ya veo que se va a convertir en marca de la casa!!! ;DD\nY yo no tengo manías, y compro en el C&A y los telares que se supone que son de baratillo, y mejor pa' mí. En el lefties sí que me gusta revolver, aunque es casi imposible encontrar mi talla: pero, como tú dices, no hay que dejar piedra sin remover!!\nPues yo tuve una época donde había tiendas en las que, por sistema, no entraba. Pero ya no hago eso para nada, porque encuentro verdaderos tesoros.\nqué guapa, qué pelo tan bonito tienes!!\nJajaaaaaa¡Eso es lo que se llama tener estilo!!\n¿Qué más da de donde sea ?te queda genial y es baratísimo .\nIr guapa con muchas pelas es facil .\nLo tuyo es magia potagia .\nA mi TAMBIEN me gusta Sobras\npues a mi también me gusta\nEl pelo suelto te queda genial!!\nDe dónde son los zapatos, son preciosos!!!\nMiss Soler 21/4/12\nMe encanta la falda! Y estas wapisima con el pelo suelto!!\nSonia Martínez 22/4/12\nA mí Lefties me encanta! tengo bastantes cosas de allí y siempre que voy veo mil cosas que me gustan, lo único que me tira para atrás a veces es la calidad, pero vamos, tampoco hay mucha diferencia con Zara, Pull and Bear, etc, así que... Mmmm qué ganas me han entrado de ir a Lefties!!


Asociacion Lirica Luis Mariano - Luisa Miller (proyección)\nÓpera de cine (proyección) LUISA MILLER, G. Verdi\nDía: Martes, 2 de junio de 2015\nCuando Rodolfo se queda a solas con Federica, él la confiesa que ama a otra mujer, confiando en que la duquesa lo entenderá. Pero Federica está demasiado enamorada de él para comprenderlo (Dúo: Deh! la parola amara perdona al labbro mio / "Por favor perdona mis labios por las amargas palabras").\nLos pueblerinos llegan donde Luisa y le dicen que han visto como a su padre lo arrastran encadenado. Luego llega Wurm y confirma que van a ejecutar a Miller. Pero le hace una oferta: la libertad de su padre a cambio de una carta en la que Luisa declare su amor por Wurm y afirme que ella ha engañado a Rodolfo. Al principio se resiste (Tu puniscimi, O Signore / "Castígame a mí, oh, Señor"), pero luego se rinde y escribe la carta al mismo tiempo que es advertida de que debe mantener el engaño de haberla escrito voluntariamente y estar enamorada de Wurm. Maldiciéndolo (A brani, a brani, o perfido / "Oh, pérfido miserable"), Luisa sólo quiere morir.


▷ vanguardias cuadros - Tu tienda online\nAdquirir arte original a través de Mazikins gallery es un viaje apasionante desde el caballete de los artistas hasta tu pared. Nuestra galería es una conjunto de obras tanto de artistas independientes que se esfuerzan por ofrecer algo único y apasionante, como de grandes clásicos Ningún proyecto para Mazikins.com es demasiado grande o pequeño, desde fotografías de bebés hasta un muy elegantes retratos en lienzo, posters o enmarcar tus propias fotos. Como promesa a nuestros clientes del servicio, seguiremos brindando productos de calidad a los mejores costes. Bienvenido a nuestra galeria…\nvanguardias cuadros - Comprar cuadros modernos\nTambién desea agregar diferentes tamaños, grandes y pequeños, por lo que las posibilidades son infinitas. Puede tenerlos todos en marcos afines para una apariencia minimalista o todos y cada uno de los marcos diferentes para añadir algún carácter. Estas piezas se pueden rotar o actualizar cada vez que se aburra, sin necesidad de clavos.\nEl color es la cosa número uno en la que las personas se ofuscan cuando procuran seleccionar el arte, de forma frecuente porque tratan de hallar algo que coincida con los otros colores en la habitación. Mas si bien combinar algunos de los colores es un procedimiento perfectamente aceptable para elegir arte, no es el único procedimiento.\nCuadros para salón vs vanguardias cuadros\nEl arte que compres debe ser compatible con tu presupuesto Con un poco de creatividad, haga obras de arte únicas para su sala de estar que no van a tener coste para usted como una pieza que le cuesta miles de dólares estadounidenses a un coleccionista serio.\nEn vez de proseguir solo la regla del nivel de los ojos, siempre y en toda circunstancia vea las obras de arte en relación con el moblaje de una habitación. Tómese el tiempo para probar varias alturas y localizaciones ya antes de perforar orificios en la pared para ganchos para cuadros.\nCuadros y marcos vs vanguardias cuadros\nLa única razón por la que enmarcamos algo: por el hecho de que importa, pues es significativo. Todo cuanto hace el marco empieza con ese reconocimiento y entendimiento.Pero si las imágenes importan, lo que los lectores de esta web indudablemente sienten que sí, entonces los marcos deben importar porque los marcos dan imágenes con lugares significativos que les dejan afectar nuestros ideales y nuestras vidas. Una contestación común al inconveniente del marco es negarse a encararlo, y adoptar la moda y la convención actuales en marcos que son producidos en masa y comercializados para pintores que exhiben, o bien adoptar el enfoque minimalista, lo más estrecho posible. molduras (con frecuencia "flotadores" que son típicamente estrechos y semejan no tocar la pintura), o ningún marco. Después de todo, ¿cuál es el punto del marco? ¿Importa el marco?\nCuadros al oleo y vanguardias cuadros\nEl realismo toma días, no horas.. Espere pasar días y semanas, no solo unas horas en una pintura realista. No puedes pintar el realismo detallado y tampoco quieres quitar una pintura todas las tardes salvo que estés pintando un cuadro pequeño con algo simple como una sola manzana. Cómo crear tiempo para pintar\nCuadros impresionistas vs cuadros hiperrealistas y vanguardias cuadros\nClaude Monet es seguramente el más querido de todos los pintores impresionistas, y ciertamente fue el más influyente. Sus pinturas que procuran apresar los efectos fugaces de la luz solar en diferentes instantes del día y en distintos ambientes prosiguen cautivando casi 100 años tras su muerte. En todo caso, en nuestra era de sobrecarga visual, la frescura de de qué forma Monet vio el mundo es todavía más sorprendente.\nLa técnica de pintura esencial para el impresionismo es la del color roto , que se supone que consigue la sensación real de luz en una pintura. Monet trabajó principalmente en pintura al óleo , mas también usó pasteles y llevó un cuaderno de bocetos. Utilizó una gama bastante limitada de colores en sus pinturas, desterrando cobrizos y colores tierra de su paleta. Para 1886, el negro asimismo había desaparecido.\nCuadros vintage o art pop y vanguardias cuadros\nEl arte pop es uno de los movimientos de arte más grandes del mundo y aún se utiliza en diseño hasta el día de hoy. En el artículo, aprenderemos de uno de los estilos más identificables del arte moderno y aprenderemos de qué forma emplear el arte pop utilizando ejemplos famosos de arte pop.\nCuadros con fotografías - (vanguardias cuadros)\nEntonces, obviamente, las impresiones en metal son una mejor opción que el acrílico en un caso así, ¿cierto?? Si y no. Hay maneras de lograr este aspecto tanto con nuestras impresiones en metal como con nuestras impresiones en acrílico, gracias a nuestro sistema de suspensión del kit de separación.\nAunque los retratos han dominado la fotografía desde su invención, el interés en la fotografía de paisajes ha aumentado gradualmente a medida que el planeta sigue abriéndose. En sus primeros días, estaba enormemente estandarizado y se inspiró en el movimiento impresionista, luchando por apresar la atmósfera del paisaje.\nCuadros fotografía abstracta vs vanguardias cuadros\nvanguardias cuadros y Marcos digitales\nSi te gustó vanguardias cuadros seguro que te apetece ver esto:\njuego salta cuadros


Entrenamiento Archivos - Página 5 de 10 - Daniscience\nAcerca de mi (2018)\nDieta cetogénica, ayuno intermitente y entrenamientos óptimos\nDieta, entrenamiento y descanso… ¿qué es el descanso?\nEntrenamiento / Mente\nHabrás oído multitud de veces eso de “el éxito radica en un 60% dieta, 30% entrenamientos, 10% descanso”, ¿pero qué diantres significa descanso? En este artículo daré mi visión sobre el descanso y su importancia.\nLa mejor rutina estética según los expertos\n¡Reunión de entendidos! :) Durante esta semana he estado incordiando contactando con distintos expertos en el mundillo preguntándoles una sencilla cosa: ¿cuál crees que es la mejor rutina para ganar estética? He aquí los resultados…\nHIIT vs MISS vs LISS: ¿qué tipo de cardio es mejor?\nHace una semana hice la siguiente declaración en un foro: “Caminar es una pérdida de tiempo” (posicionándome a favor del HIIT), a lo que bastantes personas me respondieron mostrando su desacuerdo, tras las que reflexioné bastante. Además de esto en los últimos días Sergio Espinar ha publicado un polémico tweet en el que resta valor al “efecto afterburn” o “EPOC” que tiene el HIIT, así que… ¿EN QUÉ QUEDAMOS?\nSprints: la herramienta definitiva para definir, parte 2\nSPRINTS, LA HERRAMIENTA DEFINITIVA PARA DEFINIR, PARTE 2\nA couple of years ago, I had my DNA sequencing done, and it is all anonymous. When the results came back, my musculature type said, 'most likely to be a sprinter.'\n— Aimee Mullins\nHoy os dejo la segunda y última parte del tema de los sprints, el otro día hablábamos de por qué los sprints funcionan y algunos conceptos generales, en esta entrada os pondré ejemplos prácticos de como realizar vuestros sprints.\nAguantar la respiración, ¿el secreto de Powerexplosive para estar cuadrado?\n¿Quieres estar tan masivo como Powerexplosive? Quizá aguantar la respiración sea una de las claves para conseguirlo…\nEntrenamiento de piernas: Las piernas no son un músculo, son muchos\nNo es infrecuente encontrar rutinas de gimnasio en las que se dedica un día a “la pierna” o incluso menos de un día, algo totalmente peregrino… Pero ¿qué es la pierna? ¿acaso es un músculo aislado? Lunes pecho y biceps, martes hombro y pierna… What the fuck? Básicamente lo que vas a leer a continuación es una bofetada al típico entrenamiento de cuádriceps que hace la gente y que llaman “hacer pierna”.\nconoce esta superfruta:\nDEJA DE CONTAMINARTE:\niHerb murió, compremos aquí:\nLa mejor youtuber:\nFruta, azúcar, moderación y viceversa\nLa dieta carnívora a debate: ¿es beneficioso eliminar los vegetales?\n¿Por qué engordamos en Otoño? 3 factores\nSorteo cubo de 4kg de proteínas Bioprox (70€)\nNueva lista de suplementos de Amazon recomendados\nReview de EVOEpic, inhibidor de miostatina de HSNstore\nQueridos fuertigordos, es la hora de cambiar\nPaquetes retenidos en aduanas con iHerb y otras tiendas de suplementos de EEUU (Julio 2018)\nMis resultados de uBiome tras 16 días en cetosis\nEntrevista a Sethh:\nRelación tóxica con el ejercicio aeróbico, la báscula y las calorías\nPruebas de resistencia a la insulina HOMA-IR con y sin melón amargo\nPlan de un año de hipertrofia y errores comunes\nEntrevista a Mitohacker: luz artificial, azúl de metileno, nutrición y más para optimizar tus mitocondrias\nEntrevista a Fitnescience, ¡ser fuerte y no sólo parecerlo!\nCetosis: dieta cetogénica explicada\nNueva guía de la dieta cetogénica 2017\nVolumen limpio con una dieta cetogénica TKD\nConcurso botella de acero inoxidable Laken\nMejora del protocolo HSN “destrozando la grasa” de Sergio Espinar\nWhole 30, análisis de esta dieta tras hacerla los 30 días\nDieta cetogénica barata con Mercadona - Daniscience dice:\n[…] nada de ella. Si te ha gustado esta lectura y...\nHola ,yo estoy comprando muchos productos de la marca puritans en...\n9 beneficios del manganeso para la salud - Daniscience dice:\n¿Algún aficionado a Jack Kruse por España? Estaría genial reunirnos unos...\nFruta, azúcar, moderación y viceversa - Daniscience dice:\nleggings trail mujer dice:\nHe leido vuestro articulo con mucha atecion y me ha parecido...\nHola una pregunta esta especialización cuanto tiempo la haces o...\nLo mismo que aplico a dietas cetogénicas lo aplico a dietas...\nDonaciones para experimentos:\nDaniscience © 2018. Broscienceando desde 2009 :)


Carlos Rettally | vivir+@prensa.com 16 jul 2007 - 00:00h\nSoy una profesional de 28 años de edad. Hace un año he notado que evacuo cada dos o tres días, necesitando pujar fuerte y por largo rato. En ocasiones me ha dolido evacuar, he visto que caen gotitas de sangre en el agua y al limpiarme, veo sangre en el papel. ¿Puede ser algo grave?\n¿QUÉ TENGO?Sangrado rectal mínimo es el término que se usa para distinguir tu problema, de aquellas personas que notan que evacuan heces con sangre o sangre fresca con o sin cóagulos (sangrado rectal o hematoquezia).\n¿POR QUÉ OCURRE? Lo más común son trastornos en el ano y el recto, incluyendo hemorroides, fisuras, inflamación o úlceras rectales y raramente cáncer. Hay casos en que no se logra hacer una clara distinción entre sangrado rectal mínimo, diarrea sanguinolenta o hematoquezia, por lo que las causas de estos siempre deben ser considerados como una segunda posibilidad.\n¿CÓMO SE DIAGNOSTICA? La historia y el examen del ano y el recto son útiles para identificar hemorroides y fisuras, que son la causa en 90% de los casos. En pacientes en quienes no se identifica la causa o que tienen signos de alarma (más de 40 años, episodios frecuentes, historia familiar de pólipos o cáncer, anemia), se recomienda una evaluación de todo el colon para evaluar otras causas y descartar cáncer. El examen más recomendable es la colonoscopía. El estudio radiográfico (colon por enema) no tiene validez diagnóstica para personas con sangrado.\n¿CUÁNTO DEBO PREOCUPARME? Si no hay antecedentes familiares de cáncer de colon, es 90% probable que la causa del problema sea a nivel anorrectal. Si hay dolor al evacuar, debemos pensar en una fisura. Es recomendable la evaluación por un proctólogo. La probabilidad de algo grave es baja, pero las fisuras no tratadas pueden llegar a necesitar tratamiento quirúrgico.\n( Esta columna no pretende hacer diagnósticos o tratamientos. Consulte con su médico de cabecera si lo aquí expresado se aplica a su caso). Consulte con su médico sobre episodios de sangrado rectal.