psicología archivos - Página 2 de 3 - Jéssica Buelga\nUsted está aquí: Inicio1 / psicología\nBLOG, Inteligencia Emocional, Marca Personal, Psicología\nCuando la mejor estrategia, es no hacer nada (aparentemente)\nA veces parece que quien no está presente y no hace nada de manera visible, está haciendo literalmente eso: NADA.\nY a veces, nada más lejos de la realidad.\nEl mundo sufre una pandemia que nos confina en nuestras casas, con mayor o menor suerte, según los metros cuadrados de los que disponemos, el apoyo social y familiar a nuestra disposición o el acopio de paciencia y dinero con el que contamos.\nY el mundo entero parece haberse parado a muchos niveles por la crisis sanitaria y el COVID-19.\nPero sólo lo parece.\nTras el miedo a enfermar o perder a nuestros seres queridos y un paso más allá de la esperanza sobre el final de todo esto, cada uno se hace de nosotros preguntas en silencio que nadie puede responder a ciencia cierta a pesar de los cientos de artículos publicados a principios de año cuyo titular arrancaban con “Tendencias del 2020 que ya están aquí en…”\nResulta un tanto frío pensar en el mañana, en cómo saldremos adelante desde el punto de vista más materialista, pero es totalmente necesario. Centrar parte de nuestra energía en el momento en el que esta pesadilla acabe, en dosificar energía para aguantar la maratón que supone a nivel físico, psicológico y económico, lejos de parecer una opción cómoda, te invito a que la consideres como una opción más.\nPero es mucho más sencillo dejarse llevar por el impulso inicial de momento de emociones con una carga muy intensa como son el miedo, la tristeza o la euforia. Es mucho más sencillo porque es visceral (nos sale de las vísceras) y en un momento como este, es lo que se espera del ser humano.\nSe espera y se consiente, porque es algo humano, natural dadas las circunstancias pero no por ello ha de ser lo correcto ni adecuado para cualquier persona y sobre todo, sostenido en el tiempo. Y sobre manera, no es lo adecuado si es una forma de retrasar la aceptación y asunción de las consecuencias de esta situación, no es lo más saludable si supone una evitación en toda regla.\nPero lo que no se espera es que hagamos acopio de recursos para la fase final de confinamiento o la apertura gradual del mismo, ni mucho menos para los meses posteriores donde se intente volver a la normalidad. Y digo intente, con toda la intención del mundo, porque esa normalidad que esperamos, no va a volver. Volverá otra que pronto llamaremos normalidad, pero que no será la anterior a esta pandemia. No sé si mejor o peor, pero la normalidad previa, no volverá.\nY eso, conlleva un reajuste cognitivo y emocional que NO nos hemos permitido. Y a quien se lo permite, haciendo uso del silencio, de tomar distancia, de mirar hacia a dentro, de no opinar alegremente, incluso de desaparecer, como era de esperar, se le recrimina por no seguir la tendencia ruidosa que impera en estos momentos. Se le sanciona por no hacer lo que se esperaba de él en estos momentos, porque es lo que todo el mundo hace, olvidando que lo que todo el mundo hace, puede no ser lo correcto.\nY entonces llegan las mil y una actividades en casa para no aburrirte, para ti y para toda la familia, las videoconferencias a 5 bandas a todas horas, la infame cantidad de información que desborda los cientos de canales a los que estamos hipercontectados, los consejos por doquier para ser más productivo aún que hace un mes, la rapidez por adaptarse a las necesidades de esta situación de urgencia como si llevásemos media vida preparados para ello. Y es entonces cuando veo que NO estamos comprendiendo absolutamente nada de lo que está ocurriendo delante de nuestros ojos.\nSe deja de lado, por ser poco productiva y visible, la opción de parar, esperar, observar, analizar, recuperar fuerzas para el después. Porque habrá un después, lo sabes, ¿verdad? Y necesitará de muchos recursos que se han perdido jugando al bingo en el patio de vecinos o escupiendo insultos contra políticos de aquí y allá (que todo en su medida, viene hasta bien…). Y cuando sea el momento de tomar decisiones importantes, estaremos exhaustos y no recordaremos el motivo, pero lo estaremos.\nElijo quedarme quieta, esperar desde la calma (que no siempre consigo), no ser parte del ruido imperante que tanto me molesta.\nElijo pensar en el mañana desde el presente, dosificando lo que tengo a mi disposición y allanando el camino para lo que ha de llegar.\nElijo no malgastar fuerzas en modas mientas tomo nota de lo importante a través de un importante y agotador filtrado.\nElijo ser estratega desde la inacción aparente. Qué mal suena en estos momentos donde debería primar la solidaridad, el hacer, el estar. Pero elijo la estrategia del no hacer nada.\nElijo observar a grandes marcas, analizar datos y comportamientos, extraer y comparar conclusiones, observar a referentes profesionales con diferente impacto, leer estudios sobre distintos ámbitos, hablar con personas de mi entorno cercano. Pero también elijo apartarme por momentos, estar en silencio, pensar en solitario, sin compartir reflexiones, anotar ideas y sobre todo, esperar.\nPorque es que a veces, la mejor estrategia, la única posible, al menos para mí, es la de no hacer nada…aparentemente.\n1 abril, 2020 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2020/04/jessica_buelga_estrategia.jpg 426 600 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2020-04-01 11:47:512020-04-01 11:50:48Cuando la mejor estrategia, es no hacer nada (aparentemente)\nBLOG, Inteligencia Emocional, Psicología\nEl efecto terapéutico de las series: mi listado\nSeguro que tienes alguna persona en tu vida con la que compartes tus inquietudes y miserias, y éstas se vuelven más livianas, menos duras. Más pequeñas.\nImagino que también practicarás algún tipo de actividad o afición que te resulte placentera y consiga evadirte de tu día a día. Desde el deporte al baile, desde la pintura a pasear sin rumbo, desde tomarte una caña los viernes a escribir tus reflexiones en un pequeño diario.\nY que también tendrás algún tipo de música que te evoque y facilite determinadas sensaciones o emociones, ya sean buenas o no tan buenas. Incluso olores, lugares, prendas de ropa…\nEstas personas, aficiones, canciones, lugares son terapéuticos por el efecto que generan en ti. Al menos, yo las denomino así: terapéuticas. No son personas profesionales de la salud mental ni del bienestar, incluso muchas veces no son ni personas! No son terapeutas, ni sustituirán nunca los profesionales de la salud, pero te hace un bien inmenso tenerlos cerca en el momento adecuado porque te ayudan a evocar aquello que por ti mismo no puedes.\nPor ello, quiero compartir contigo un listado de series terapéuticas.\nEste listado es personal e intrasferible, me explico: estas series lo son para mí y lo han sido por el momento en el que me han llegado y ayudado a afrontar diferentes situaciones emocionales de mi vida. O al menos, yo considero que así ha sido.\nLlegué a ella a punto de estrenarse su última temporada. Me perdí 8 años de intrigas por capítulos (menos mal!) y la pude disfrutar de golpe en 2 meses, unos meses personalmente complicados. Cuánto me hicieron disfrutar las estrategias sin escrúpulos de algunos de sus personajes, el ansia de poder escondido en cada esquina de las fortalezas, en cada centímetro de las mallas cubiertas por armaduras.\nCuánta similitud con la vida cotidiana, con la realidad del día a día y no sólo con los RRHH como pensaba antes de ver la serie, dada la infinidad de artículos existentes sobre el tema.\nLos Stark, los Lannister, los Targaryen.\nLos dragones, el muro, los caminantes blancos.\nEl amor, el poder, la guerra, la venganza.\nLos linajes, la sangre, las espadas, los tronos, la mujer, Arya…\nPara mí, ha sido LA SERIE, sin lugar a dudas de esta etapa de mi vida. Si quieres saber más sobre mi opinión de la serie podrás verlo aquí o aquí.\nSerie de culto, no apta para mentes cerradas ni predispuestas a navegar entre la culpa, la muerte, la aceptación, la superación, la fe y el lado oscuro del ser humano a través de un simbolismo elaborado y embriagador.\nUna banda sonora deliciosa llena de referencias y fantásticas versiones donde todo tiene significado, en un entramado entre la ciencia ficción y la realidad, que te hace ahondar de manera sutil en la forma en la que llenamos los vacíos a los que expone la vida. Los abandonos, separaciones, desapariciones, enigmas y respuestas sin responder.\nMaravilloso Justin Theroux y maravillosa serie para ver a solas, con una copa de vino y buen queso en formato maratón. Pañuelos cerca…por si acaso.\nPorque nunca un eye liner con purpurina e iridiscente me había hecho pensar tanto.\nPorque hacía tiempo (casi desde Copycat) que no veía un representación tan «fiel» de la depresión, el trastorno bipolar o la ansiedad.\nPorque nunca había sido tan consciente de cómo la generación que ha crecido con la red, se comunica en la red, vive en la red y para la red… Y es totalmente comprensible (que no sano, pero comprensible).\nPorque nunca habría disfrutado y sufrido tanto con un serie de adolescentes, donde los trastornos mentales, la sexualidad, la (falta de) comunicación, las adicciones y el lado oscuro del ser humano están a más a flor de piel que cualquier tatuaje efímero.\nPorque nunca una sudadera masculina había significado tanto para mí en un cuerpo «perfecto» de adolescente atormentada.\nMagistral: último capítulo. Música, simbología, significados ocultos que cobran sentido, oscuridad con atisbos de luz y un final tan abierto como tu corazón pueda soportar.\nDurísima distopía sobre el papel de la mujer en un mundo donde la fecundidad se ha vuelto un bien preciado.\nVerla, tengas hijos o no, tengas pareja o no, tengas trabajo o no, te hace pensar (y mucho) en la delicada y frustrante situación de la mujer en una realidad que pudiera llegar a no ser ficticia.\nDifícil de ver, a veces lenta, dura. Sobre todo, dura y compleja estructura social que subyuga a la mujer (y también a clases no pudientes) y la somete a atrocidades de difícil comprensión desde la comodidad y libertad del sofá de tu casa.\nSerie para pensar sobre lo que NO quieres que te ocurra como mujer o las mujeres de tu vida.\nAdmito que una vez finalizada GOT, me sentí perdida respecto a series con una trama complicada y con estrategias familiares tan complejas como las que viví con intensidad en Westeros.\nPero llegó Succession. Y aún está. Y llegó para recordarme a esas familias y relaciones modélicas que son más de lo que aparentan.\nQue la perfección ni existe ni es necesaria y mucho menos en las relaciones entre personas.\nQue, en caso de que veas perfección, será cuestión de haber discutido, negociado, cedido, puesto límites mientras se ríe, llora, grita o escucha.\nPorque lo idílico que vemos, que quizás no lo sea tanto, lo que nos gusta ver en las relación… Quizás no sea gratuito.\nMansiones, inversiones, lujos indecentes. Fortunas que se tambalean, dramas familiares, puñales emocionales por la espalda y un «sálvese quien pueda» ante la pérdida de status se entremezclan en cada capítulo de esta serie, que finaliza con una segunda temporada brillante.\nDentro de toda la dureza que escondían los suburbios de la Nueva York principios de los 80, con el VIH como telón de fondo de la gran manzana y las dificultades del colectivo transgénero, esta serie me ha hecho reir y llorar a partes iguales.\nEntre bolas de espejos de discoteca, rutilantes concursos de disfraces, coreografías imposibles, luchas de poder dentro de los estamentos más desfavorecidos. Entre brillos, rasos, plumas, sombras de ojos, maquillajes y relaciones de ida y vuelta, consigue meterte de lleno en la complicada vida y lucha de un colectivo que hasta entonces había permanecido invisible y quiere buscar su hueco…a lo grande.\nLa desigualdad vestida de lentejuelas, pero desigualdad al fin y al cabo.\nOtra distopía, más centrada en aspectos sociopolíticos pero que no deja la lado reflexiones filosóficas sobre la evolución de la especie humana. El cómo los instintos más básico del ser humano, aquellos supuestamente controlados y que nos hacen ser superiores, nos pueden llevar un contexto tecnológico tan (des?)humanizado como avanzado, pero incapaz de dejar a un lado las pulsiones y emociones de las personas.\nPara pensar y mucho, sobre el impacto de decisiones políticas mundiales radicales, de la tecnología en las relaciones y formas de vida y comprender que nadie es intocable a los efectos colaterales de grandes movimientos.\nY ¿qué requisitos tiene cumplir una serie terapéutica para ser terapéutica?:\nQue me haga pensar e ir más allá, incluso de lo deseado.\nQue consiga llevarme a situaciones emocionales a las que no puedo por mí misma en ese momento. Puede ser tanto llorar hasta dormirme, como activarme para dar el paso definitivo.\nQue me presente una visión diferente a la habitual sobre algún tema.\nQue permita entrar y salir a mi antojo de la realidad.\nQue cuando acabe, me haga estar en un estado diferente al que me encontraba cuando la empecé.\nQue me entretenga: puede ser profunda y emocional, pero también incluir grandes dosis de humor.\nEspero que las disfrutes y compartas conmigo tu listado de series terapéuticas, haciendo así que el mío quede siga creciendo y sumando momentos terapéuticos.\nImagen: Sesión de cine habitual en «Las chicas Gilmore» (google.com)\n13 enero, 2020 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2020/01/efecto_terapéutico_series_jessica_buelga.jpg 1062 1600 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2020-01-13 09:33:392020-01-13 09:35:17El efecto terapéutico de las series: mi listado\nBLOG, Empresa, Marca empleadora, Psicología, Recursos Humanos, Talento\nLos 6 factores clave de tu marca empleadora: la experiencia del candidato\nEn la era de la imagen pública, de las recomendaciones y la reputación, las organizaciones aún no han abordado como es debido el valor de su marca empleadora, el poder de desarrollar y realizar una buena estrategia de atracción y selección de talento.\nBasta con dejarse caer en redes sociales como LinkedIn donde la imagen de los “profesionales” de los todavía mal llamados Recursos Humanos, deja mucho que desear. Falta de información sobre el puesto, trato inadecuado (muchos usan el concepto inhumano, ironías de la vida para el departamento más humano de la organización…), ausencia de feedback, dificultades de seguimiento del estado del proceso y un sinfín de elementos que dejan claro la afirmación con la que arranco este texto.\nQuizás con este post no te descubra nada, dada la gran cantidad de información disponible en la red de grandes profesionales como Isabel Iglesias o Ximo Salas, pero con que sirva para que le prestes un poco de atención a esta parte vital de tu organización, habrá cumplido su misión.\nA continuación, te cuento 6 aspectos claves para potenciar tu marca empleadora:\nDefinición y revisión constante de la imagen de empresa y propuesta de valor coherentes\nEs vital comprender que los candidatos a los que llegas y quieres atraer deben conocer algo más que las funciones del puesto, la retribución del mismo o las frases típicas hechas de “clima laboral agradable” o “empresa estable”.\nLas decisiones en los procesos de selección actualmente se están dando por ambas partes y ya no sólo por parte de la empresa, por lo que es necesario tener clara la propuesta de valor para el candidato en concordancia con la imagen real de la empresa y con la que desees proyectar en los procesos de selección. Este, será un factor clave a la hora de encontrar los mejores candidatos y que éstos se decidan por tu organización o que en caso de no hacerlo, la opinión sobre la manera en la que ha sido abordado el proceso (la marca empleadora, vamos) sea positiva.\nFusión entre los departamentos de marketing y talento\nNo hace falta pensar en grandes corporaciones con departamentos gigantescos, a veces un departamento es una sola persona, incluso una sola persona podría ser varios departamentos. A lo que me refiero, es que cada acción relacionada con la comercialización de tu marca, tenga en cuenta a los candidatos actuales y potenciales, tanto desde la visión interna como la externa.\nCada inversión en publicidad y comunicación, debe valorar su efecto en los empleados para potenciar su rol como embajadores de marca internos al mismo tiempo que influya positivamente en los procesos de selección en marcha o previstos, generando una imagen de marca empleadora interesante.\nInclusión de la gestión de personas en la estrategia organizacional\nEl anterior factor no podrá darse si ambos departamentos no están incluidos en las decisiones estratégicas de la empresa. Marketing lo tiene más fácil, y aún así, le cuesta. Pero en el caso de los departamentos de personas, es algo inexplicable.\n¿Cómo se van a realizar procesos de selección exitosos si quien los realiza no sabe a dónde se dirige la empresa en 1 año?\n¿Cómo se van a conseguir encontrar a candidatos idóneos si las competencias que se buscan no son las necesarias para alcanzar los objetivos de la organización?\nEstrategia empleadora bien definida e implementada\nUna vez conocida la estrategia y objetivos de la organización, como parte de ella que debiera ser, es preciso incluirla en el marco de acciones relacionados con la atracción y selección de talento. Al igual que el departamento de marketing, cada movimiento dado, debe tener en cuenta su impacto en la imagen de la empresa como marca empleadora y su opinión (interna y externa) sobre cómo percibe el candidato la experiencia vivida.\nPara conseguir esto, no sólo tendrás que saber de estrategia, sino de valores y cultura organizacional y además, ser capaz de plasmarlo en todo lo relacionado con el proceso de selección. Desde la forma en la que se lanza al exterior la vacante hasta el tipo de pruebas a realizar durante el proceso, pasando por la manera de contactar durante todas las fases del mismo.\nCuidar con mimo y detalle cada fase del proceso\nEn realidad, el proceso de selección no acaba nunca, pues está determinado por las necesidades de la organización que pueden cubrir las personas que la conforman y eso…no tiene fin. Pero sin determinar cuál es la parte inicial o más determinante del proceso, cada una de ellas debe representar fielmente la cultura y valores de la organización y buscar una satisfacción plena de los candidatos que pasen por ella, a riesgo de no contentar a todos (ese es un riesgo que siempre se corre…)\nNo seleccionar con urgencia (al menos, de manera habitual), tratar al candidato con respeto en todo momento, conocer en profundidad el puesto a cubrir, estudiar con cuidado las características del candidato, informar con detalle del seguimiento del proceso… Pautas que parecen de sentido común y lógicas, son las principales quejas de los candidatos vividas en los procesos de selección que se vierten en las redes sociales y aparecen en diferentes estudios y hacen que tu empresa no se atractiva para ir a trabajar en ella. Sobre todo cuando son ciertas.\nBuscar feedback real y darle un buen uso\nPara saber si los candidatos que pasan por tus procesos de selección han quedado satisfechos a pesar de no haber sido elegidos, deberás hacer preguntas mediante encuestas o valoraciones posteriores, ya sean presenciales u online. Esto, no sólo hace ver tu interés por cómo ha sido tratado el candidato y potencia tu marca empleadora, sino que te ofrece la información que realmente importante del público al que te diriges y que te dirá cómo de efectiva está siendo tu estrategia empleadora.\nAhora, queda de tu mano seguir quejándote de que el mercado laboral está fatal o culpando a tu departamento de recursos humanos como factores clave de que no consigas dar con el candidato adecuado o que se vayan a la media hora de haber llegado. Al menos, estos 6 factores entran dentro de tu control y tu responsabilidad…\n21 octubre, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/10/employer_branding_experiencia_candidato_jessica_buelga.jpg 563 1000 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-10-21 08:43:012019-10-21 08:52:19Los 6 factores clave de tu marca empleadora: la experiencia del candidato\nDesmitificando la vuelta al cole\nNadie dijo que los inicios fuesen fáciles.\nNi los retornos.\nNi los finales.\nNi mucho menos, los puntos intermedios. Que ni pa´ lante, ni pa atrás.\nSeguro que hoy, primer día del curso 2019-2020 para muchos, te identificas con cualquiera de estos puntos vitales.\nTú que me lees, quizás empieces tu primer día de trabajo, o sea el último y aún ni lo sepas.\nO para ti, sea tu primer día buscando empleo, o el enésimo, que ya es un trabajo en sí mismo. Sobre todo, cuando lo haces bien.\nO puede que sea tu vuelta al empleo que tanto te costó conseguir y ahora se te hace insufrible mantener. O sea tu salvación al no poder desarrollarte en ninguna otra área de tu vida que no sea la laboral.\nQué se yo la cantidad de situaciones por las que pueden estar pasando los más 7,700 millones de personas que somos en el mundo, como para tener la autoridad suficiente de decirte cómo tienes que enfrentarte a este primer día del nuevo curso, porque quizás seas tú el que tengas que darnos ánimos al resto.\nNos hemos pasado el verano escribiendo y leyendo sobre la desconexión digital, el agotamiento que genera la hiperconectividad, lo que nos cuesta centrarnos en nuestro tiempo libre…y ahora resulta que tenemos síndrome postvacacional.\nEsto no hay quien lo entienda!\nBien merece un #SeNosHaIdoLaPinza!\nQuizás nos empeñemos en patologizar todo e inventarnos síndromes (admito que tiene su punto…), cuando es posible que estemos como locos por volver a la rutina, incluida la de la queja: que si el cole, que si el trabajo, que si el jefe/compañero, que si el desempleo, que si la política.\nPuede que sea un día clave o un día más, un día cualquiera, un día que has planificado hasta la extenuación o que improvisas como es costumbre en ti. O que estrenes la agenda a la que tantas ganas tienes o por el contrario te dejes llevar una vez más por el kaos que reina en tu vida y tanto te gusta.\nQuiero que seas libre de llegar a la oficina con tu mejor sonrisa o con el ceño fruncido, siempre sin perder la educación. Me gustaría verte a la puerta del cole ilusionada por dejar a los peques en el cole y tomarte un café a solas contigo misma, o con una lagrimilla asomando porque los vas a echar de menos después pasar el verano juntos.\nMe encantaría escucharte mañana mientras hablas de lo idílico de tu período estival o de lo frustrante que ha sido al no poder hacer nada de lo que tenías previsto. Todo lo que digas o hagas me parecerá tan normal…\nDe veras, que cada vez se me hace más cuesta arriba darte consejos que no me has pedido sobre cómo debes llevar una vida perfecta, LA vida perfecta que se supone que todos debiéramos tener.\nDe ahí, que mi lista de tips para volver con fuerza (nótese la ironía…) son muy reducidos:\nTómate tu tiempo, teniendo en cuenta que tu entorno te lo marca de una u otra forma. Pero no te plantees darlo todo ni amargarte cada 5 minutos pensando que estás donde no te apetece. Intenta no moverte en los extremos, y si lo haces, no te martirices por ello, con ser consciente de ello e intentar frenar el bucle, ya estás haciendo algo.\nPide ayuda si lo necesitas: si no recuerdas algo, si estás cansada cuando “deberías” estar a tope, si te apetece compartir que tienes desganas… Pero también si estás entusiasmada con volver a la rutina o te encanta continuar en el punto donde lo dejaste hace unas semanas.\nPlantéate objetivos realistas y propios, básicamente propios. No lo que se espera de ti, lo que deberías, lo que toca… Y compártelos con quienes crees que puedan ayudarte. Si lo tuyo no es el gimnasio, pues no te matricules en el que está de moda y si no te gustan los idiomas, pues ya no hace falta que te veas las series de HBO en versión original. Quizás te apetezca aprender a tocar la batería de una vez por todas…\nCuida tu cuerpo como lo haces al intentar pensar “en positivo” para volver mejor. Alimentación sana, descanso adecuado y tiempo de ocio mínimo, siempre adaptado a tus circunstancias y necesidades, pero en busca de lograr unos hábitos saludables.\nCon esto, te deseo que tengas un buen lunes de vuelta al cole, pero no menos que el que te deseo mañana o te desearé dentro de 27 días exactamente. Y que sobrevivas a él todo lo dignamente que puedas si se te hace cuesta arriba o que sigas con el mismo ritmo que hasta ahora. Incluso hasta podría pedirte que lo aflojaras un poco si piensas que vas demasiado forzada.\nEn definitiva, que este es el antipost de la vuelta al cole y que no me pienso extender más que hoy también es un día duro para mí, o quizás esté tan ilusionada con la vuelta a la rutina, que no quiera dedicarle ni un minuto más a este texto. Lo mismo que deberías hacer tú y dedicarlo a lo que tiene que ser: tu vida, sin listados, ni recomendaciones, ni consejos no solicitados.\nFeliz vuelta! O no…\n2 septiembre, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/09/vuelta_al_cole_jessica_buelga.jpg 1342 1960 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-09-02 09:51:192019-09-03 15:51:45Desmitificando la vuelta al cole\nBLOG, Psicología, Se nos ha ido la pinza\nSe nos ha ido la pinza: la consciencia\nSe nos ha ido la pinza, y mucho, con la consciencia.\nDesde hace un tiempo a esta parte, es una de las palabras que más leo/escucho y que menos se sabe qué hacer con ella luego. Todos los profesionales, de uno y otro sector, te hablan de ser consciente de tus miedos, limitaciones, fracasos, talentos, potencialidades…pero luego pocos te dicen qué hacer con ellos, con ello.\nLa toma de consciencia no es moco de pavo, supone la capacidad para reconocerse y darse cuenta de uno mismo, sus circunstancias y de “todo” lo que le rodea. Es diferente a la conciencia, que supone lo mismo pero en términos de moralidad, lo que está bien y mal de todo aquello que hago, percibido, presencio, pienso.\nLa ida de pinza de la que hablo, es que parece ser que está de moda hablar de ello y llenar posts (como este, mismamente), libros, escenarios, debates y ppt. En sí mismo no es malo, no hay nada mejor que saber de dónde parte uno para saber a dónde ir, y ese es parte del camino del autoconcimiento y de esta toma de consciencia.\nPero de nada servirá profundizar y entrar en un de bucle de introspección…si luego nadie te ayuda a hacer algo con ello, sobre todo con aquellos aspectos que estabas inconscientes por algún motivo.\nResulta tremendamente fácil hablar de sentimientos, pensamientos y emociones, porque es algo inherente al ser humano: todos los tenemos. Con tal de que te sepas explicar con soltura y tengas un buen barniz, cualquiera da el pego. Ahora, hablar de qué hacer con ello, y de cómo lograr un cambio en la conducta, a eso ya no se lanza uno tan alegremente.\nLa complejidad reside en ayudar a pasar de la actividad cognitiva que se basa en pensamientos y emociones que posteriormente tienen un comportamiento evidente para los demás. Este paso, ya no es tan fácil… La palabrería vacía aquí se queda coja, porque se deja de hablar de lo intangible y se pasa a hablar de pautas claras, indicadores de mejora, conductas medibles y evaluables.\nSe nota que quien disfruta hablando de la consciencia y de la profundidad del ser humano desde la irresponsabilidad no ha vivido nunca la toma de consciencia de una persona con demencia ante su propia imagen en el espejo. Imagen que no reconoce, obviamente, pero que sabe que se corresponde con quien está frente al espejo. Es fácil probar y situar a alguien frente a sí mismo, ponerle a prueba y comprobar su reacción, hacerle consciente de la realidad… Y luego? Qué hacemos con lo que ocurra? Cómo ayudamos a gestionar las consecuencias de esa toma? Cómo manejamos el dolor, frustación, negación, enfado, euforia que se ha desencadenado y lo transformamos en algo productivo?\nPor eso, y por muchas cosas que tienen mucho más que ver con mi conciencia que con mi consciencia, te recomiendo que tomes consciencia… lo justo. Sobre todo, según con qué temas y según si tienes quién te ayude a qué hacer con eso de lo que eres consciente. Porque pasar de ir por la vida en automático (que eso tampoco, eh…) a ser plenamente consciente de todo, puede suponer un trago tan amargo como grande para hacerlo de una sentada y por uno mismo.\nAsí que, o te organizas para ir poco a poco, o mejor no te metas en el jardín de la consciencia a lo loco, ya sea sólo o acompañado. Porque esto de las modas y de usar conceptos para rellenar en conversaciones y quedar de cultureta, ya puestos, que sea con algo que no te pueda hacer daño.\nQue digo yo, que por tener momentos de insconciencia o de llevar el automatismo por bandera puntualmente, no pasará nada. Que esto del equilibrio, de los términos medios siempre nos ha venido bien y parece que lo olvidamos en cuanto se pone de moda cualquier palabra que suene a diván.\n27 junio, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/06/ff5.png 1029 1600 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-06-27 08:52:362019-06-27 08:52:36Se nos ha ido la pinza: la consciencia\nEl pernicioso lenguaje de la red\nCuando me preguntan sobre el uso de las redes sociales de manera cotidiana, tengo muy clara mi respuesta: es mi inversión en marketing. Luego ya decido si entro en detalles de hablar sobre estrategia, imagen de marca o resultados, pero en principio creo que ha sido la mejor decisión que puede tomar hace 10 años: abrir perfiles en todas las redes sociales y ver de qué forma me podían servir para mi proyecto profesional.\nDesde entonces las cosas han cambiado tanto… Hay muchas más redes sociales, cada una de ellas ha depurado su estilo y su público y con ello la forma adecuada de usarlas, mis objetivos ya no son los mismos y por lo tanto ni mi estrategia ni tiempo en ellas, son los mismos.\nPero hay algo que no ha cambiado: mi visión crítica sobre ellas, que siempre ha ido de la mano de su uso en mi beneficio. Creo que la una no excluye lo otro, es más, creo que una potencia lo otro. Y de esa visión crítica, nace este post sobre el lenguaje que usan las redes.\nEl pernicioso lenguaje de la red no hace referencia a cómo nos comunicamos nosotros en ese entorno, eso nos daría para una vida. Trata sobre el vocabulario que utiliza la red (cada red, en realidad) y que me resulta tremendamente significativo. No sé si por el impacto que tiene nosotros como usuarios o porque en realidad sea un reflejo de la sociedad que creamos cada día, pero no dejan de sorprenderme las relaciones entre determinados conceptos y su significado “real” en nuestro comportamiento:\n– Amigo: FB se refiere a los contactos como eso, amigos. Y hay hasta quien así se lo ha creído. No te digo que del uso de la red no surja amistades, colaboraciones y todo lo bonito que te puedas imaginar. Pero, llamar “amigo” a los contactos, me resulta cuanto poco obsceno. Imagino que a estas alturas ya sabrás que usar FB al igual que cualquier otra red, no es gratis, ya que su existencia se basa en el crecimiento exponencial que generan nuestras interacciones, y sobre todo de nuestros datos. Por eso ¿qué puede haber más bonito y emotivo que tener 5000 amigos?\nIncluso hasta la propia red limita el número de amigos (cosa que no hace en las fan page, curioso…), como si del mismísimo Dunbar se tratase (te recomiendo leer con calma la investigación sobre el número Dunbar que aborda la cantidad limitada de amistades de calidad que podemos llegar a tener).\nEsta palabra se le queda grande a cualquier red, ya que para mí la amistad implica aceptación, protección, afiliación, comprensión y muchas cosas más que no dependen de un click. Y ser amigo en FB, no supone necesariamente que se den relaciones de calidad y en estos términos que te comento.\n– Seguidores: tanto TW como IG, usan este concepto. Nada que ver con la amistad de FB y mucho más cerca de la de crear líderes de opinión, alimentar egos y crear “influencers” (otra palabra que da pa tanto….).\nTW es una red que genera muchísimo contenido y debate, lo de que sea sano o no, ya es otra historia.\nLuego está IG, la red del ego por excelencia, de los selfies, el autobombo y el postureo y creo que esta visión negativa que te presento de ellas tiene mucho que ver con que el término usado para los contactos sea “seguidores” y no otro.\nRevisando palabras vinculadas a “seguidores”, me encuentro muy de cerca palabras como partidario, secuaz, sectario, adepto, adicto o fiel. ¿No te resulta interesante? A mí, mucho.\n– Contactos: LI sin embargo, usa la palabra contactos para vincularte a personas que pueden ser de tu interés o hayan trabajado contigo. Eso mismo es su razón de ser y en eso mismo basa su lenguaje. Obviamente es la red más “profesional” y pretende ser la más limpia, algo que en el uso de lenguaje, al menos creo que consigue. Si entrásemos a hablar sobre sus algoritmos cambiantes, sus penalizaciones y sus giro hacia lo emocional con emoticonos similares a los de FB, quizás nos desviásemos. Pero en cuanto a su lenguaje, es mucho más purista, al menos en apariencia que el resto de redes.\n– Comunidad: Cada red te invita a que crees, mantengas, gestiones y alimentes tu propia comunidad, cuyo significado tiene que ver que un grupo de personas que conviven voluntariamente (¿) baja unas normas, reglas o sentir común. Y ¿quién es el punto en común de tu comunidad? Nadie más que tú, en principio.\nNo es casual que las redes te invadan con información personas de interés para ti o que sepas cuáles son los contactos que tenéis en común, para seguir hacer creciendo tu comunidad, que no es más que un puntito en las miles de comunidades que nos invitan a hacer crecer.\n– Compartir: Cada red con su estilo, pero todas fomentan que se comparta (distribuya, alimente, participe) información y con ello generemos más interacciones que nos unan ( y sigan haciendo crecer la parte más mercantilista de las redes). La veo acertada hasta que la empezamos a desvirtuar y olvidamos que la red consiste en eso mismo, en compartir para hacerla más grande y obtener beneficios los unos de los otros. Pero cuando nos quedamos en la superficie con la parte edulcorada y wonderfuliana de la misma, me produce acidez. Aquí sí que me pongo ácido y con acritud, sin pudor alguno.\n– Etiquetar: como si de latas de conserva se tratase. Etiquetar implica avisar a alquien que estás hablando sobre él, y suele ser algo bueno, pero también supone el compromiso de tener que responder a lo que puede no ser tan halago para ti como para quien te etiqueta. El significado de etiquetar varía desde clasificar, categorizar, nombrar o se relaciona con término puramente mercantiles.\nAhí te lo dejo para tú mismo le des el valor que te apetezca.\n– Bloqueo: Me encanta esta concepto. Las redes son listas, muy listas. Saben que te cuesta gestionar la crítica y que es mucho más efectivo el aplauso (sincero o no) que el debate, la apertura de mente y la asertividad. Todo queda tan bonito sobre el papel…pero luego en realidad, hay personas y comportamientos que no te apetece ni tener cerca, ni ver mucho menos soportar. Y como no estás preparado, ni ganas que tienes, de desarrollar tu lado crítico, de aprender a convivir con una parte de tu entorno que no tiene que ver contigo, de ver otras opciones de vida, pues vas y bloqueas.\nY lo digo sin acritud ni ironía, porque si se ha creado esta opción, por algo será: para que la uses. Lo que me preocupa es su uso indiscriminado para apartar a todo lo diferente de ti o para prohibir que alguien acceda a tu perfil porque lo entiendes como privado. Te voy a contar un secreto: en el momento en el subes información a la red…deja de ser privado y cuando digo la red, digo LA RED.\n– Silenciar: y como las redes son tan inteligentes y aprende por sí mismas mucho más rápido que nosotros se han inventado esta opción cuando la cobardía acecha. Si no quieres tener a alquien en tu red, te resulta molesto o incómodo, no lo tengas. Pero no te atreves a echarlo porque sería un agravio para él, te traería consecuencias gravísimas y además esa información es visible para muchas personas. Por eso ha llegado esta opción que ha convertido algo tan bonito como el silencio en algo pernicioso. Dejas de ver información sobre esa persona y por lo tanto, de ser molesto para ti, pero no te obliga a enfrentarte a la conversación tan dura de “ya no te quiero en mi red”.\nDejar de seguir a alguien o dar más o menos likes, se ha vuelto un arma de venganza, y esto me hace pensar en el impacto tan negativo de parte tóxica de las redes sociales. No tanto porque la red fomente que así sea (no lo tengo claro aún), sino porque te las has tomado así: como un arma arromadiza y no debiera ser más que una parte de tu vida.\nSigue a quien quieras, comenta lo que te apetezca, deja entrar en tu red y prohibe a quien consideres. Siempre que lo hagas desde el respeto y sabiendo que la otra parte puede no comprender tus acciones como tú, es la opción más madura y responsable.\nPensaste que con un unfollow harías daño, y lo peor fue que lo hiciste.\nDime si no es para pensar en el lenguaje de la red como algo pernicioso, que representa nuestra forma de comunicarnos o ha fomentado que nos relacionemos de esta manera.\n10 junio, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/06/lenguaje_red_jessica_buelga.jpg 540 960 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-06-10 09:49:202019-06-10 10:20:45El pernicioso lenguaje de la red\nBLOG, Empresa, Talento\nA veces quedan preguntas abiertas, en el aire, sin responder.\nY de una de esas preguntas y mi falta de tiempo a responder en el momento, nace este post.\nLa pregunta en cuestión fue si se puede estructurar de manera gráfica la configuración de una organización “líquida” en un entorno VUCA.\nSi te dedicas a la gestión de talento, de las personas que son el alma de las empresas, estoy segura de que estás al tanto de conceptos como transformación digital, beta permanente, adaptación, desaprender… Y todas esas palabras que nos ayudan (?) a comprender el contexto laboral que parece haber llegado para quedarse y seguir en constante evolución.\nTodos estos elementos han hecho que la gestión de talento, sobre todo el valioso, en las organizaciones implique un cambio de paradigma tan profundo, que aún estamos en él.\nY lo que nos queda…\nYa te he hablado sobre formas novedosas de atraer talento, sobre la importancia de los valores o que el empleado sea el centro de tu estrategia. Pero entendería que te hicieras la misma pregunta que se quedó en el aire hace unos días y no encontré momento de responder.\n¿Cómo realizar una fotografía a la organización que te ayude a tener una imagen global ante esta incertidumbre global?\nAnte el contexto del que te hablo la palabra liquidez, transformación, debe formar parte de cada proceso que emprendas en tu organización: estrategia, atracción de talento, competencias clave y, por supuesto, organigrama.\nSi en cada fotograma, la organización lleva asociada la liquidez, el organigrama no iba a ser menos. ¿No pretenderás tener una organización que se transforma (o al menos lo intenta) a la velocidad de la luz y tener un organigrama rígido, estático, inflexible?.\nLas claves del éxito para conseguir un organigrama líquido consiste en:\nVisión estratégica de la organización, al menos a medio plazo (3-5 años), pero flexible y revisable periódicamente. No puedo darte plazos concretos, ya que cada organización y estrategia es diferente, pero lo que sí puedo decirte es que hacer un plan estratégico y dejar que coja polvo en la estantería, es absurdo.\nInclusión de la gestión de talento en la estrategia de empresa, como parte de la misma. ¿Cómo vas a conseguir los objetivos que pretendes si no sabes lo que tienes en tu organización ni lo que necesitas o vas a necesitar en un futuro a través de tu gente?\nCatálogo de competencias clave, bien definidas y alineadas con objetivos estratégicos de la organización. Y por lo tanto, revisables y redefenibles según cambios y reajustes. Si los objetivos cambian, las competencias deberían de cambiar al mismo ritmo, incluso deberías de anticiparte a ello, dotando de recursos a la organización para conseguirlas (formación, mentorización, tutorización, círculos de calidad internos…)\nTalento interno claramente identificado, tanto a nivel de atracción y compromiso como de estructura o acciones de apoyo de mejora dirigidas al potencial del mismo y vinculadas a la estrategia y proyectos futuros.\nDiseño de perfiles y roles según proyectos, en adaptación constante basada en estrategia. Aquí, es importante que impliques a las personas que ocuparán esos roles, pues son ellos quienes tienen un mayor conocimiento de los matices de los cambios que ello conlleva.\nOrganigrama por proyectos, previamente definido, comunicado y aceptado por las parte implicadas. Esto, en resumen, sería el organigrama líquido que te propongo.\nLiderazgo líquido y ejemplar, es decir, que las personas que ocupen los roles de líder en cada proyecto, lo asuman y desarrollen de manera ejemplar para luego dar paso a otro rol diferente en otro proyecto. Sin dramas, ni resistencias. Y así, proyecto tras proyecto, líder tras líder y ser ejemplo tras ejemplo.\nEfecto transversal y coherente de acciones transformadoras. Cada acción diseñada y emprendida en la organización debe tener un objetivo de transformación permanente dirigida y adaptada a los objetivos estratégicos. Desde la formación, hasta la estética pasando por la cultura de marca empleadora.\nTodo esto, como te podrás imaginar, implica una organización tremendamente madura y con un liderazgo claramente líquido. Esto no implica que los puestos ejecutivos que forman parte del comité de dirección o la gerencia cambien constantemente (menudo kaos!), pero sí sus roles o parte de ello, al menos, sí lo haga. Que se impliquen, flexibilicen y adapten, integrándose en los proyectos y acciones con los que se comprometen en el rol que se le sea asignado en cada uno de ellos.\nSi ves que en tu caso no es así, no te pongas a esbozar un organigrama líquido para tu organización, analiza antes qué partes de la empresa necesitan madurar y mejorar para ser la bases sólida de esa liquidez que buscas.\nEl organigrama líquido, no deja ser una foto de algo que ya existe. Si haces lo contrario, será postureo del malo, un Photoshop cutre que a la mínima será detectado por todos los interlocutores implicados. Y eso, en lugar de generar un efecto de acción positiva, genera todo lo contrario: frustración, desconfianza, etc.\nA veces pienso que el término liquidez tiene más que ver con lo que nos hace sudar este cambio permanente y constante que no da tregua que con la adaptibilidad y fluidez que hace analogía.\nSi quieres saber cómo puedo ayudarte en este y otros aspectos de tu organización, te invito a darte un paseo por mi nueva web en la sección de organizaciones, donde encontrarás Programas de gestión de talento y Programas de desarrollo organizacional en las que llevo invertidas muchas horas en empresa y quiero compartir contigo.\n28 mayo, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/jessica_buelga_organigrama_liquido.jpg 750 500 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-05-28 09:23:022019-05-28 10:27:19Organigrama líquido\nSe nos ha ido la pinza: desarrollo personal\nSe nos ha ido la pinza con el desarrollo personal, y mucho.\nQue si zona de confort, que si tu mejor versión, que si beta permanente, que si desapego…\nYa, ya, ya lo sé que las reglas del juego han cambiado y que todo es volátil, incierto, ambiguo y … nunca me acuerdo de la otra sigla. En fin. Que todo esto es muy complicado, pero también se me hace cansado estar todo el día en constante crecimiento.\nNo sé tú, pero yo, necesito elementos estables en mi vida. Pocos, pequeños, materiales y personales, pero los necesito. Y vale que me adapto a este ritmo infernal de transformación constante, incluso, hasta me gusta, pero también necesito un respiro.\nNecesito no ser productiva todo el tiempo, al menos a ojos de los demás.\nNecesito vaguear, fluir como me apetezca, no como me digan otros.\nNecesito cambiar a ratos y a otras estar inmóvil, acomodarme y disfrutar de la sensación de que todo está bajo control.\nAunque sea momentánea, aunque sea un susprio. Déjame que es mi momento, es mi suspiro.\nY por si fuera poco, me invaden los consejos por todos lados sobre cómo hacerlo, de profesionales, no profesionales, advenedizos, charlatanes y buenos oradores, que todo hay en la viña de Zuckerberg.\nMe lanzan mensajes de “haz” , “sé”, “quítate”, “ponte”… Hasta yo misma los he usado y sigo usando en mis publicaciones, en mis conversaciones, fíjate si han calado hondo en mí. Estos mensajes, que no son más consejos y recomendaciones hechos desde el corazón y con la mejor de las intenciones, luego se transforman en otra cosa en conversaciones de cafetería, donde abundan las risas, las ironías y las bromas.\nCon lo que, inspirada en una auténtica #influencer para mí como es Celeste Barber o el post de Joan Vergara en mi blog, te comparto mi primera infografía sobre las expectativas vs realidad respecto a lo que nos dicen (yo incluida alguna vez, lo siento!!) que tenemos que hacer para estar en el top ten del desarrollo personal y luego…la imagen que puedes llegar a generar en realidad cuando lo haces.\nCon tanto lío, entre lo que debes hacer, lo que quieres ser, lo que te apetece de verdad y el impacto que vas a tener en los demás, me reitero en mi postura habitual: haz lo que te parezca oportuno en cada momento y sé consciente de las consecuencias de ello.\nNunca llueve a gusto de todos, y en esto del desarrollo personal, no iba a ser menos.\n28 marzo, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/03/desarrollo_personal_infografia_jessica_buelga.png 2000 800 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-03-28 10:39:192019-03-28 10:44:03Se nos ha ido la pinza: desarrollo personal\nBLOG, Personas, Psicología, Se nos ha ido la pinza\nSe nos ha ido la pinza: la autoayuda\nSe nos ha ido la pinza, y mucho, con la autoayuda.\nPodría desdoblar este post y marcarme otro por la cara sobre la ida de pinza de las charlas motivacionales, pero no. A veces me da la sensación de que va tan relacionados que (para mí) son indisolubles.\nCreo que se nos ha ido de las manos las charlas, libros, conferencias y demás historias con tinte de superación. Lo digo desde el más absoluto de los respetos y me llena de satisfacción (de orgullo no, porque no es cosa mía) que las personas superen situaciones vitales complicadas, esa no es la ida de pinza ni mucho menos. Incluso que nos lo quieran transmitir de todas las formas posibles a través de libros, auditorios llenos o stories tiene su punto de bondad, altruista (¿).\nLo que no me gusta tanto es que, se convierta en la base y se haga de ello una forma de vida, que la consecuencia se vuelva causa y con ello nos intenten meter en vena aquello de «Si yo lo he superado, tú también lo podrás superar». Que si no lo consigues, es porque no te lo propones lo suficiente. Que si ellos han salido del fango, tú saldrás, si eres un auténtico guerrero, luchador, valiente… Que sus trucos son infalibles y extrapolables a todo lo que te pueda pasar en la vida.\nEl problema no está en que se quiera hacer con esa intención desde el principio, nunca llegaremos a saberlo con seguridad. El problema está en que el público al que se dirigen estas temáticas y formatos, es un público frágil que recibirá a manos abiertas cualquier recurso que les pueda sacar de donde están. Cualquier lugar es mejor que una depresión, una enfermedad incurable o una adicción.\nSi nos echamos las manos a la cabeza con los curanderos y pitonisas de tres al cuarto que dan recursos facilones de horóscopo de periódico ¿no deberíamos hacerlo también con esto?\nY no me vengas con el cuento de la libertad de expresión y que cada uno haga lo que le apetezca y le haga sentir bien, que eso cuento me lo sé yo también. Cada uno puedo hacer lo que le plazca siempre que en el camino no estafe ni dañe a la otra parte, siempre y cuando escribir un libro y dar un charla sobre cómo superó una enfermedad o situación compleja, sea una manera de aportar a la sociedad o compartir conocimiento. Lo que ya no me gusta tanto, es hacer de esa experiencia un manual de vida para otros, vendido por fascículos en forma de libro, vídeos o conferencias multitudinarias pagadas a precio de oro.\n¿En qué quedamos? ¿Quieres ayudar a las personas con tu historia o quieres lucrarte de ello? Porque si somos claros desde el principio, creo que me gustaría mucho más la historia, tu historia. Ya puestos, te voy a contar la mía.\nNo tenía muy claro qué estudiar con 18 años, pero sí tenía claro que quería ser universitaria y de todo lo que podía, me quedé con la psicología. Esa ciencia de la salud (sí, que buen trabajo nos ha costado que lo aprobasen legalmente) en la que te formas para conocer el comportamiento humano a través del estudio de la mente desde todas sus perspectivas: biológica, cognitiva, evolutiva y social.\nY sí, yo también quiero vivir dignamente de ayudar a las personas, pero no por contar mi experiencia como una superación personal, como una lucha individual que deseo replicar. Yo, quiero ganarme la vida mientras ayudo a personas a que se encuentren mejor, más sanas, más libres y hacerlo basándome en evidencias científicas, en estudios contrastados, en la trayectoria de casi 150 años, sin contar con la parte filosófica, de la psicología. No me baso en intuiciones ni pensamientos mágicos.\nY si lo haces de esa forma, a pesar de que tenga efectos terapéuticos, los mismos que viajar o bailar, hazme un favor y no lo llames terapia ni psicología. Llámalo de otra forma, pero no psicología\nPuedes llamarme sectaria, inflexible, corporativista o soberbia… Pero mientras me lo llamas, dime ¿en qué te basas tú para ganarte la vida?\n7 febrero, 2019 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/02/bb04aa916a52ffb620795791a50f1cf5.jpg 418 564 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2019-02-07 09:44:322019-02-07 09:51:08Se nos ha ido la pinza: la autoayuda\nBLOG, Coaching, Personas, Psicología\n¿Sabes esas personas que destacan entre la multitud y ni siquiera son conscientes? En algunos casos puede que sí lo sean, pero lo hacen de una forma tan especial, con una elegancia tan improvisada que incluso roza a veces la inocencia, lo hacen de una manera tan sutil y gradual que no he tenido más remedio que crear una sección especial para ellas en mi blog.\nA partir de hoy, pero sin fecha, ni programación, ni planificación alguna, nace PERSONAS CON ALMA. Y lo hace con la idea de poder traerte de la mano a esas personas ante las cuales he caído rendida, sin conocer el motivo en la mayoría de las ocasiones.\nEstas personas, poseen un atractivo tan delicado, a veces ingenioso, otras inteligente, pero siempre interesante. Son personas que desprenden un halo de serenidad de muchos casos, de inquietud de pensamiento y belleza profunda, pero no de la externa (que de esa también hay), sino de la que aumenta con el paso del tiempo y la experiencia.\nSon personas que se han vuelto cotidianas en mi calendario y en mi cita diaria con las redes, personas con las que interactúo, intercambio y aprendo. Personas que me inspiran, ayudan y aportan de una manera tan inesperada, que todo esto me ha llevado un tiempo de digestión, pues no es fácil admitir que personas a las que no conoces absolutamente de nada, que llegan a ti (o tú a ellas) de manera casual (causal?), comienzan a tener un papel tan importante en tu vida. Eso, cuesta digerirlo y admitirlo…. Pero una vez hecho, lo menos que puedo hacer por todo lo que han supuesto y suponen a día de hoy, es este pequeño homenaje en forma de espacio en mi blog.\nSon personas muy dispares en edad, formación, intereses y procedencia, pero poseen todos esos rasgos comunes que te acabo de contar y que son los que han conseguido que te esté contando esto hoy.\nTe las haré llegar cualquier día, a cualquier hora y en cualquier formato, eso dependerá de ellas y no de mí, que para eso es su espacio. Y llegarán como ellas deseen, a través de sus reflexiones, de conversaciones, de sus imágenes, de entrevistas, de sus proyectos y en el formato que ellas decidan. Y te aseguro que muchas de ellas….te sorprenderán (porque a mí me han sorprendido y mira que pensé que ya las tenía “estudiadas”).\nPuede que al leer este post sonrías porque eres una de esas personas y ya he picado a tu “puerta digital” para pedirte que te muestres al mundo a través de este nuevo espacio o lo hagas de una forma diferente, de la forma en la que yo te veo. O quizás sonrías sin saber que serás tú la próxima persona a la que pediré que comparta con el mundo lo que yo veo en ti.\nComo te dije el viernes, este no es post cualquiera, ni siquiera es un post, sino el inicio de una sección especial como regalo particular para esas almas de las que te hablo y que me hacen mejor persona. Esas almas que consiguen sacar lo mejor de mí o que lo intente sacar, guiada por ellas y su forma de comprender la vida. Esas personas que han llegado para quedarse y para las que no se me ocurre mejor forma de hacerles llegar mi admiración y agradecimiento hacia ellas.\nY tú ¿conoces a personas que generen eso en ti? ¿Las tienes cerca, en tu día a día y te impulsan a crecer? ¿Se lo has dicho o les has hecho llegar lo que producen en ti, el impacto que tienen en tu vida? Yo, ya me las he ingeniado para que lo sepan y que además, tú también las conozcas y puedas disfrutar de estas PERSONAS CON ALMA…\nImagen: Steve Ringman / The Chronicle for Bay to Breakers, San Francisco,1986 .\n30 octubre, 2017 /0 Comentarios/por jessica\nhttps://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2017/10/Roller-Sk8s-Roller-.jpg 700 405 jessica https://jessicabuelga.com/jessica/wp-content/uploads/2019/05/logo-trans.jpg jessica2017-10-30 08:30:232017-10-30 14:10:46Personas con alma\nFelicidad, bienestar, salud mental y trabajo: éxito asegurado.\nLa adaptación como forma de vida\nPara veranos alternativos, acciones alternativas\nCómo conseguí sobrevivir a 5 años de blog (y web profesional)\n#agradecimiento #autoconcepto #autoestima #cambio #cv #empleo #empresa #equilibrio #estrategia #PersonasConAlma #RRHH #seleccion #talento acompañamiento adaptación aniversario aprendizaje autoconocimiento blog ciencia competencias comunicación decisión desarrollo desarrollo profesional divulgación doctorado elección emociones employer branding felicidad formación frustración gestión emocional huella inteligencia emocional investigacion marca empleadora marca personal mitos organizaciones personas poder psicología verano


Introduccion al Estudio de la Arqueologia de la Amazonia y los Andes Orientales Peruanos\nLa investigación arqueológica de la amazonía peruana se podría decir que está en sus inicios. Y no es que recién se haya comenzado a desarrollar la investigación científica del pasado prehispánico de esta parte tan importante del país, sino que el conocimiento acumulado hasta la actualidad resulta en extremo inicial si lo comparamos a lo que se conoce de la porción andina del Perú (costa y sierra); resulta en si algo paradójico si consideramos que la amazonía constituye más del 60 % del territorio nacional.\nEsto se debe a varios factores. En primer lugar, la investigación arqueológica de la amazonía se retrasó con respecto a la andina ya que desde que se inició la arqueolgía científica en nuestro país, con Max Uhle, todos los investigadores se sintieron deslumbrados por la magnificiencia de las culturas clásicas andinas como Moche, Nasca, Tiwanaku y los incas, y muy poca atención le mostraron a las culturas amazónicas a las cuales consideraban muy "inferiores" ya que tomaban como referencia a los diversos pueblos amazónicos existentes. Se les veía, con una óptica muy evolucionista, como expresiones congeladas en el tiempo, sociedades atrasadas que no habían logrado alcanzar los logros de sus vecinos andinos.\nSi ha eso le agregamos las tremendas dificultades que implicaba el trabajo de campo en la selva, donde poco se conserva y los padecimientos para el hombre occidental son muchos, podremos entender las causas de ese retraso.\nUn ejemplo típico se puede observar en Julio C. Tello. Tello. El "Padre de la Arqueología Peruana", planteó que las culturas andinas se habían derivado todas de la cultura Chavín descubierta por él en 1919. Pero Chavín habría tenido sus origenes más remotos en la amazonía ya que, según afirmaba, las figuras de monos, jaguares y serpientes tan difundidas en el arte Chavín son representaciones de especies que sólo existen en la selva amazónica. Lo mismo ocurría con diversos cultivos como el maní, la yuca el camote, la coca, etc. Sin embargo, Tello jamás realizó trabajo de campo alguno en la amazonía para demostrar su teoría con pruebas empíricas.\nSólo es a partir de las investigaciones de los arqueólogos estadounidenses Betty Meggers y Clifford Evans que la arqueología amazónica tendrá un gran despegue. Meggers y Evans realizaron excavaciones sistemáticas en la desembocadura del Amazonas en el Brasil a partir de los cincuentas. Definieron en la isla Marajo toda una secuencia de ocupaciones que se remontaban casi al 1,000 a.C. Así mismo, plantearon que por toda la cuenca amazónica se habían dado tres grandes horizontes culturales a partir de los elementos decorativos que se podían observar en la cerámica de diversos sitios. El más antiguo sería el "Achurado Zonal", que podría remontarse al 2,000 a.C.; el "Barrancoide" hacia el 500 a.C. y el "Polícromo Corrugado" desde el 1,000 d.C. y que perduraría hasta la actualidad.\nAsí mismo, teorizaron acerca del proceso de población y asentamiento en la amazonía. Según Meggers, las más antiguas poblaciones en la selva se habían asentado en las zonas en las cuales exitían los mejores recursos. Demostrada la idea de que la amazonía había sufrido fuertes procesos de desecación, las poblaciones se habrían refugiado en aquellas áreas que aún mantenían, a manera de relictos, el bosque amazónico. Cuando los procesos de desecación concluían, las poblaciones se expandieron junto con la selva. La tónica marcadamente determinista ambiental se nota al instante en este planteamiento, y a pesar de que gozó de popularidad durante un tiempo, ahora es muy poco sostenible.\nOtro investigador que se puede considerar pionero en la arqueología amazónica fue Donald Lathrap. Sus investigaciones en el Ucayali central, concretamente en el lago Yarinacocha al norte de Pucallpa, abrieron una perspectiva tremenda acerca de la historia de los pueblos de la amazonía. Latrhap estableció una secuencia que se iniciaba en el 2,000 a.C. y se remontaba hasta el 1,300, engranándose esta última con las comunidaes shipibas actuales. Su famoso Tutishcainiyo contituyó el antecedente de Chavín que Tello hubiera querido ver y su siguiente fase Shakimu (1,500 a.C) la cultura que entró en franca interrelación con Chavín. Latrhap también planteó otra teoría sobre el prceso de poblamiento amazónico.\nSegún él, las poblaciones se asentaron inicialmento en aquellos lugares en los cuales se podían contar con los mejores recursos, es decir en las zonas proximas a los rios y lagos, la denominada "varsea". Pero los recursos disponibles en estas zonas sólo podían soportar a determinado número de personas. Cuando la población exedía ese número se producian conflictos que finalmente llevarían al desplazamiento de la población exedente hacia otras zonas.\nAunque muchos de los planteamientos de estos investigadores ya no pueden seguir siendo sostenidos, sus investigaciones fueron valiosas ya que demostraron que los pueblos amazónicos no se habían mantenido congelados en el tiempo. Tras de si existía una larga historia.\nExeptuando algunos casos, las investigaciones arqueológicas en la amazonía no han tenido el grado de sistematización que contaron las de Meggers y Latrhap por ejemplo. La mayoría de los estudios se realizaban cuando se descubrían accidentalmente los sitios arqueológicos debido a los trabajos agrícolas o a la explotación petrolera. Tal es el caso del hallazgo del sitio Valencia investigado por Rosa Fung y que se descubrió durante la perforación de pozos en el campamento petrolero de Trompeteros en Loreto.\nUna investigación que en ese sentido escapó a la norma fue el de Daniel Morales en la cuenca del Chambira en Loreto. En base al reconocimiento superficial de sitios arqueológicos distribuidos a lo largo de dicho rio, se establecieron hipótesis que buscaron demostrarse con la excavación de los mismos. Lo interesante de su trabajo es el haber encontrado abundancia de botellas en su fase más antigua, Chambira, que él lo ubica en el 2,500 a.C. Esto se relacionaría con una época de desecación amazónica y retroceso del bosque. Así mismo, los fuertes parecidos de dicho estilo con estilos formativos del actual Ecuador, demostraría la fuerte interrelación que siempre existió entre los pueblos asentados en la selva amazónica y los ubicados en los Andes.\nOtros trabajos memorables fueron los de William Allen, Reymon Scott y Roe Deboer en el Alto Apurímac y el Alto Pachitea en la década de los sesentas. También plantearon sendas secuencias para los sitios descubiertos en dichas zonas, pero para épocas un tanto más tardías.\nEstas y otras investigaciones, han permitido a los investigadores plantear un cuadro cronológico, que aunque muy genérico, permite tener cierto marco de referencia para ordenar los materiales descubiertos en los distintos sitios arqueológicos. El cuadro se inicia con una etapa hipotética, de los primeros pobladores cazadores-recolectores, que se remontaría al 15,000 a.C. y denominada "Paleolítico".\nEs una etapa hipótetica ya que no se han descubierto sitios arqueológicos asociados a la misma. La segunda etapa sería un "Mesolítico", época de los primeros agricultores incipientes que se iniciaría en el 3,000 a.C. Muy pocos sitios pueden asociarse a esta etapa. El siguiente periodo es denominado "Alfareros Tempranos I" a partir del 1,500 a.C. es la época de los primeros alfareros y de los horizontes estilísticos "Achurado Zonal" y "Barrancoide". El siguiente periodo se denomina "Alfareros Tempranos II" a partir del 500 d.C. Es la época del horizonte "Polícromo Corrugado" y de los estilos que serían antecedentes directos de las actuales comunidades amazónicas. Finalmente los "Grupos Tardíos" a partir del 1,300 d.C. son las actuales pueblos amazónicos.\nAparte de la llanura amazónica, otra región muy importante de la amazonía peruana, la constituyen los flancos orientales de los andes, la denominada "selva alta". En ella, las sociedades que se asentaron tuvieron desarrollos culturales más complejos que los de sus vecinos de la selva baja.\nFamosos son sitios arqueológicos como Kuelap ubicado cerca a Leimebamba en el departamento de Amazonas y cuya existencia se conocía desde fines del siglo pasado. Kuelap es una gran asentamiento urbano compuesto de numerosos edificios cuya monumentalidad hizo que se le describiera como una fortaleza. Otros sitios no menos importantes son el Gran Pajatén , el Pocullo de los Pinchudos y la ahora muy mentada "Laguna de las momias" ubicadas en San Martín. Todos estos sitios arqueológicos pueden vincularse a una serie de grandes curacazgos cuyas existencias quedaron registrados en los documentos etnohistóricos con el nombre genérico de "Sachapuyos". Son muy conocidas las historias de los padecimientos que tuvieron que pasar los incas para someterlos. En todo caso, constituyen pueblos muy tardíos.\nLas investigaciones de Ruth Shady y Hermilio Rosas en las proximidades de Bagua durante la década de los setentas han abierto también importantes perspectivas.\nSegún ellos, hay tres fases bien definidas en el sitio: Morerilla (1,200 a.C) que se vincula estilisticamente a Pandanche de Pacopampa sitio ubicado en Cajamarca, Bagua I y Bagua II (900-400 a.C) vinculado Cupisnique, Pacopampa-Pacopampa y Huacaloma, La Peca (400 a.C.) y El Salado (200 a.C.) vinculado a Chavín y al horizonte B/R. Lo interesante es verificar que dichos estilos no fueron expresiones aisladas en la floresta de la selva alta; muy por el contrario, mantuvieron estrechas similitudes con estilos tan distantes como Marcavalle D en el Cusco, Shakimu Tardío en Yarinacocha y Pechiche de Tumbes para el caso del Salado. Y es que los rios amazónicos constrituyeron la mejor via para que se produjeran estas interrelaciones. Así, el rio Ucayali habría sido un eje a través del cual viajaron continuamente pueblos e ideas.\nHasta aquí esta apretada síntesis de la situación de la arqueología en la amazonía peruana. Como dijimos al principio, a pesar de las numerosas investigaciones hechas, es una arqueología todavía inicial. Esperemos que las investigaciones continuen para que se nos permita tener un conocimiento cada vez mayor de la historia prehispánica de los pueblos amazónicos, y deje por tanto de ser el "patito feo" de la arqueología nacional. Por nuestra parte, presentamos esta compilación de la bibliografía arqueológica de la Amazonía y los Andes Orientales Peruanos. Aunque no se pretende que esté completa en un 100%, los textos más importantes y "clásicos" están presentes y creemos que puede constituir un modesto aporte para los que se quieran iniciar en la investigación de tan apasionante tema.\nBibliografía sobre la amazonia\n1975/76 "La Playa. Un complejo arqueológico en la cuenca del Abiseo". En: Arqueología PUC. nº 17-18, PP. 43-50. Instituto Riva-Agüero, Universidad Católica del Perú. Lima.\n1955 "Exploration archéologique de l'Alto Marañón (des sources du Marañon au Río Sarma). En: Travaux de l'Institut Francais d'Etudes Andines. Tomo V, pp. 51-82. Lima-Paris.\n1936 "Las esculturas pre-incaicas de Aispachaka". En: Boletín de la Sociedad Geográfica de Lima. Tomo LIII, 4to trimestre, pp. 235-239. Lima\n1979 El alto Amazonas: arqueología de Jaén y San Ignacio, Perú. Seminario de Historia Rural Andina. Lima. Universidad Nacional Mayor de San Marcos.\n1992 "Chambira: Alfareros Tempranos de la Amazonía Peruana". En: Estudios de Arqueología Peruana. Duccio Bonavia, editor. pp. 149-176. Lima. Fomciencias.\n1972 "Sarayacu: archaeological investigations at the 19 th century franciscan mission in the Peruvian Montaña". En: Actas y Memorias XXXIX Congreso Internacional de Americanistas, Lima 1970. Vol. 4, pp 25-37. Lima\n1981 "Cerámicas from the Hacienda Tarapoto Department of San Martin, Perú". En: Ñawpa Pacha. Instituto de Estudios Andinos Nº 19, pp. 155-166. Berkeley, California.\n1993 "Evaluación de la arqueología Amazónica Peruana". En: "Amazonía, en busca de su palabra". pp. 167-229. IIAP, Iquitos-Perú.\n1981 "Yacimientos arqueológicos en la región Nororiental del Perú". En: Amazonía Peruana Nº 4. Lima. CAAAP.\n1983/1985 "Sobre la arqueología de Satipo". En: Revista del Museo Nacional. Tomo XLVII, pp. 93-124. Lima.\n1975 "Cumancaya, a peruvian ceramic tradition". En: Occasional Papers, 2,. Department of Archaeology. University of Calgary, Editorial Board.\nTextos: Joaquín Narvaez


Un tribunal especial lo condenó por alta traición, al haber impuesto el estado de emergencia, considerado anticonstitucional\nMADRID.- El expresidente de Pakistán Pervez Musharraf fue condenado este martes a pena de muerte por haber impuesto el 3 de noviembre de 2007 el estado de emergencia en todo el país, ha informado la cadena de televisión local Geo.\nLa pena capital la dictó un tribunal especial creado específicamente para juzgar el caso de alta traición contra el general retirado Pervez Musharraf por su declaración del estado de emergencia en 2007.\nEl Gobierno paquistaní intentó sin éxito que el tribunal especial juzgara como cooperadores en el caso de alta traición el exministro de Justicia Zahid Hamid, el expresidente del Supremo Abdul Hameed Dogar y el exprimer ministro Shaukat Aziz.\nAntes de anunciar su fallo definitivo, el tribunal especial rechazó la solicitud del Gobierno y le emplazó a justificar el fondo de su reclamación. Salmand Naeem, alto cargo gubernamental, confirmó a Reuters que Musharraf fue condenado por alta traición y por subvertir la Constitución. "Pervez Musharraf ha sido declarado culpable por el artículo 6, por violación de la Constitución de Pakistán", ha señalado.


Las pruebas más fuertes con todo del papel de factores genéticos en el apego que fuma\nEn el primer estudio para analizar el impacto de factores genéticos en escenarios múltiples del tabaco utilice en hombres y las mujeres, personas de investigadores de la universidad de la Commonwealth de Virginia han encontrado alguno de las pruebas más fuertes con todo para el papel de factores genéticos en fumar.\nLas personas multidisciplinarias, del centro del cáncer de los departamentos de genéticas humanas y de la psiquiatría y de Massey de VCU, analizaban datos de entrevistas personales con 6.805 masculinos y gemelos adultos femeninos registrados con el registro gemelo del Atlántico medio en VCU.\nLas personas encontraron que la gente difirió en su riesgo para intentar los cigarrillos por lo menos una vez. El análisis indicó que el 75 por ciento de esas diferencias fue explicado por factores genéticos. Semejantemente, los factores genéticos contribuyeron al 80 por ciento del riesgo que alguien hizo un utilizador de tabaco regular, que fue definido como usando un promedio por lo menos de siete cigarrillos por la semana para una condición atmosférica mínima de cuatro semanas, y al 62 por ciento del riesgo que llegaron a ser relacionados sobre la nicotina.\nEl estudio, publicado temprano en línea por el remedio psicológico, no encontró ninguna diferencia entre los hombres y las mujeres en el papel de factores genéticos en la responsabilidad para intentar fumar, siente bien a un utilizador regular del tabaco o llega a ser adicto a la nicotina.\n“Aunque mucha gente intenta fumar, ha sido no entendible porqué algunas personas progresan al uso regular del tabaco y entonces conectado a la dependencia de la nicotina,” dice al Dr. Hermine H. Maes, profesor adjunto de la genética humana, investigador en el instituto de VCU de la genética psiquiátrica y del comportamiento y autor importante en el artículo. El estudio será publicado en una aplicación de la huella el remedio psicológico a finales de este año.\n“Diversos estudios han implicado componentes genéticos en el lanzamiento que fumaba,” dijo a Maes, que también es una pieza del programa de mando del cáncer en el centro del cáncer de Massey de VCU. “Pero ahora también podemos cuantificar las contribuciones de factores genéticos, así como las contribuciones de los factores ambientales tales como otras que fuman en casa, específicas al uso regular del tabaco y a la dependencia de la nicotina.”\nVCU ha sido un líder en observar las causas y el impacto del uso del tabaco entre niños y los adultos con la investigación en el instituto de Virginia para la genética psiquiátrica y del comportamiento y el instituto para los estudios de la droga y del alcohol.\nVCU es el coordinador del proyecto del tabaco de la juventud de Virginia, una coalición de las universidades de Virginia originadas por el asiento del acuerdo del tabaco de Virginia para estudiar porqué la gente joven comienza a fumar y porqué alguna llega a ser adicta a la nicotina en productos de tabaco. Las personas, que también incluye a investigadores de la universidad de Virginia, universidad de James Madison, tecnología de Virginia, la universidad de Guillermo y Maria y universidad del albañil de George, también están evaluando que los programas del anti-tabaco trabajan lo más eficazmente posible. El proyecto es financiado por el asiento del acuerdo del tabaco de Virginia, que fue creado por la Asamblea General en 1999 para distribuir la parte del dinero Virginia recibirá durante 25 años de fabricantes del producto de tabaco según los términos de un acuerdo principal nacional de acuerdo con 47 estados.\nEste estudio fue soportado por concesiones de los institutos nacionales de la salud, del asiento del acuerdo del tabaco de Virginia y del centro del cáncer de Massey.


A raíz de la ordenanza municipal aprobada en Recoleta\nControversia por sanciones ante acoso callejero\nDesde el Observatorio del Acoso Callejero señalaron que la idea es convertir el estatuto en una política pública.\nTALCA/SANTIAGO.- Una de los temas que ha causado discusión recientemente entre la opinión pública es la aprobación que realizó el Concejo Municipal de Recoleta de una ordenanza que previene, prohíbe y sanciona el acoso callejero.\nSegún defienen desde la municipalidad de Recoleta, esta medida busca proteger la integridad de las personas frente a comportamientos que constituyan acoso sexual en el espacio público y que experimenten mujeres, hombres, niñas y niños en la comuna, los que serán sancionados con multas que fluctuarán desde 1 hasta 5 UTM, incluyendo desde un bocinazo a un piropo.\nEste escenario se podría replicar en diversas regiones del país, y ante esto las talquinas han entregado sus distintos puntos de vista y análisis, asegurando que esta medida es necesaria para cuidar la integridad física de las mujeres.\nMaría José Guerrero, presidenta del Observatorio Contra el Acoso Callejero (OCAC), explicó que existen varios mitos respecto al acoso sexual callejero. “Hemos crecido en una cultura donde se ha avalado este tipo de prácticas nombrándolo piropo, por ejemplo”.\nLa presidenta de OCAC aprobó la medida y explicó que “nos abre la posibilidad para presionar al proyecto de ley. Lo que celebramos de esta ordenanza en particular es que no solamente tiene que ver con un carácter prohibitivo o sancionatorio, sino que también preventivo”.\nAdemás llamó a que se fomente en la educación el tema del acoso sexual contra las personas. “Es muy importante que este tipo de medidas sean acompañadas y reforzadas por un tema educacional y preventivo”.\nAgregó que “celebramos la iniciativa. Nos abre también las posibilidades de cuáles son los carácteres jurídicos que tienen las municipalidades para actuar, que no tiene que ver sólo con ornato por ejemplo”, afirmó .\nDe acuerdo con los estudios realizados por el Observatorio Contra el Acoso Callejero en Chile, “tres de cada cuatro personas han sufrido acoso sexual callejero, es decir, un 75% de la población. En el caso de las mujeres, la cifra llega al 85% y de los hombres, al 55%. Mientras que el 70% de los casos de acoso callejero ocurren durante la niñez o adolescencia de la víctima.\nEl Observatorio reveló además que los casos de acoso sexual callejero son frecuentes. Dos de cada cinco personas ha sufrido roces y tocaciones el espacio público, y un 23% de las mujeres ha sufrido algún tipo de acoso grave (persecución, exhibicionismo, masturbación).\nFrenan, por ahora la salida del chileno\nControversia tras concesión de terreno en el Parque Nacional Radal Siete Tazas


Inicio > Editorial > Noticias > Acura Precision Concept, un prototipo espectacular\nAcura autos concepto autos deportivos Salón del Automóvil\nAdemás de lucir una carrocería acentuada por superficies y elementos aerodinámicos, este prototipo remeta su perfil con rines de 22 pulgadas y faros de iluminación LED. En dimensiones, este auto credo por el California Design Studio de Acura es ligeramente superior a un Mercedes-Benz Clase S al marcar un ancho de 2,133 mm, un largo de 5,181 mm, una altura de 1,320 mm y una distancia entre ejes de 3,098 mm.\nDe la misma forma que el exterior, el interior del Acura Precision Concept es igualado con un espectacular diseño donde reúne tonos llamativos y superficies modernas. También destaca el volante deportivo, el panel de instrumentos, los asientos minimalistas, las rejillas de los altavoces fabricados de forma artesanal con maderas exóticas, el cluster y el head-up display.\nAhora queda esperar que Acura se anime a llevar a la producción masiva a este atractivo deportivo.\nLa visión de un coupé de 4 puertas de @Acura_Mexico el Precision Concept que debuta en el #NAIAS pic.twitter.com/X2KSX78seZ


Villa de 3 dormitorios, piscina, terraza y calefacción por suelo radiante en Alcaria Branca\nEl establecimiento se encuentra en el interior, al norte de la autopista A22, a 9,3 km del aeropuerto de Faro y a 17 km de la playa de Fuseta.\nTiene garaje y estacionamiento exterior adicional para varios vehículos.\nConsta de pasillo de entrada, un baño completo que sirve dos dormitorios, uno de los cuales se encuentra en la parte trasera de la propiedad. El segundo dormitorio tiene puertas para el acceso directo al patio y la zona de la piscina marcada por impresionantes vistas de la costa del Algarve. El tercer dormitorio tiene su propio baño privado y, de nuevo, puertas al patio y a la piscina. Todas las habitaciones tienen armario empotrado.\nLa sala de estar consta de un salón comedor de planta abierta con chimenea para los meses de invierno más fríos. La cocina está totalmente equipada y con una despensa / sala de lavandería.\nPrecio de venta 590 000 €\nMóvil: +351 915 308 581


Software de gestión para hostelería: la importancia de un control centralizado | La actualidad del Vending\nReportajes Tecnología |\nHostelvending.com | 2018-04-06\nLos sistemas de SUZOHAPP, preparados para la introducción de la nueva libra\nNo. El digitalizar una empresa supone implementar nuevos procesos, tecnologías y protocolos para agilizar toda la actividad, reducir la cantidad de errores y conseguir que toda la gestión sea mucho más eficiente y cómoda tanto para los directivos como para los propios empleados. Para el sector de la hostelería, son muchas las herramientas de software disponibles en el mercado dependiendo del área que se quiera gestionar, aún así, da la sensaciónd e que a veces todo avanza demasiado lento.\n“Las pequeñas empresas en España, si es cierto que históricamente han tendido a “retrasar” o “rechazar” los cambios tecnológicos, pero la competencia cada vez es más dura y es necesaria una diferenciación. La digitalización que estamos viviendo, es una realidad tanto para las grandes compañías como para las pequeñas porque al final del día suponen un ahorro y forma de automatizar procesos que, en el medio y largo plazo, les benefician”, explica Raúl Fuster, director de marketing del Grupo Ingenico en la Península Ibérica.\nSe podría decir que estamos asistiendo a un nuevo modelo incluso cultural: “Es como cuando pasamos de utilizar los antiguos teléfonos móviles de llamar y enviar SMS a poder instalarle aplicaciones, el juego cambia por completo”, continua el directivo.\nSin ir más lejos, según una encuesta realizada por la FEHR, un 50% de los empresarios españoles del sector de la restauración considera importante la tecnología en el sector de la hostelería, a pesar de que aún existe un 12,4% de empresarios del sector que no cuentan con una herramienta digital. Estos realizan manualmente todas las gestiones de su establecimiento, lo que impide llevar un control real de los datos, principalmente por los errores humanos que pueden producirse en el volcado de los datos y la falta de información en tiempo real. Aunque el 87,6% de los hosteleros cuentan con un sistema de gestión para su local, estos poseen sistemas antiguos, adquiridos como si se tratara de un producto y no como un servicio que les ayude a controlar su establecimiento. Estos sistemas de gestión ofrecen soluciones parciales y, desde sus orígenes, finales de los años 90, apenas han sido actualizados, con lo que se pierde una gran parte de las ventajas que aporta la innovación tecnológica. ¿Pero qué nuevas herramientas están naciendo para la hostelería y por qué debería plantearse el empresario integrarlas?\nLa digitalización en la relación con los clientes\nRecientemente, Ingenico ha lanzado Axium, una plataforma que también digitaliza el comercio en tienda. A través de esta plataforma, se accede a un ecosistema completo en la nube, que se basa en los sistemas operativos abiertos de Android y de Telium Tetra de Ingenico, para converger negocios y pagos.\nAsí, los nuevos sistemas, como Axium o Telium Tetra, son la evolución y adecuación de los terminales a la nueva digitalización de las empresas. Más que un sistema en sí, son un nuevo ecosistema que permite controlar y aportar un valor diferencial al terminal tal y como lo conocemos.\nPara entender los beneficios que pueden aportar estas plataformas al sector hostelero, o a cualquier otro sector, es importante destacar su funcionamiento. Desde Ingenico han visto una necesidad de aportar soluciones tanto al comercio como al consumidor, por ello, han habilitado una parte del sistema operativo para poder instalar aplicaciones en HTMl5, siempre manteniendo la seguridad del propio terminal y todas las certificaciones necesarias (PCI, EMV, VISA, MASTERCARD…).\nAXIUM es el equivalente a Telium Tetra basado en un sistema operativo Android, y va asociado con una serie de servicios Cloud Services que sin duda alguna pueden reducir los costes de mantenimiento, gestión y control de los terminales.\nAl poder instalar aplicaciones en HTMl5 desarrolladas por el propio comercio o terceros, permitimos, por ejemplo, que el comercio integre una encuesta de satisfacción a los consumidores justo antes del pago y poder consultar las estadísticas y analizar los resultados via website.\n“Además de este ejemplo, podemos encontrar aplicaciones check-in, check-out, reservas (entradas de teatro, taxi u otro tipo de transportes…), procesamiento de tarjetas de fidelización… En definitiva, un amplio abanico de posibilidades que aportan esa diferenciación que necesitan los comercios hoy en día”, expresa Fuster.\nA la pregunta de en qué medida pueden aumentar la rentabilidad del negocio, el Director de Marketing de Ingenico responde que se puede llegar a diferenciar dos casos: por un lado, el comercio va a tener una reducción de costes con aplicaciones tipo helpdesk, integradas en el propio terminal, o contratando los servicios de Cloud Service.\nComo estos nuevos terminales tienen pantalla táctil, pueden capturar la firma del usuario en el propio terminal y ahorrar en la impresión de tickets. Una vez más, son solo algunos ejemplos, cada negocio tiene sus peculiaridades y necesidades.\nAdemás de reducir costes lo más interesante para el comercio quizás sea el poder incluso incrementar sus ingresos. Esto es lo que llamamos aplicaciones de “venta extra” y se trata de ofrecer al consumidor servicios o productos de un tercero de forma cruzada y obtener comisiones por ello.\nSi tomamos el ejemplo anterior, un hotel que vende las entradas del teatro desde el terminal, puede tener una comisión por cada entrada vendida. Y esto con todos los servicios de terceros que nos podamos imaginar: “Lo que Ingenico pretende es simplificar y ayudar a los comercios a rentabilizar los terminales y darles un uso que beneficia al consumidor y al comercio al mismo tiempo”, añade Fuster.\nPor supuesto, el sistema de Ingenico no es excluyente con ningún tipo de empresa y traslada los beneficios a cualquiera: “Tenemos una serie de terminales adaptados a todas las necesidades de los clientes, tanto de movilidad como de sobremesa, integrados con caja registradora… AXIUM, justamente, ofrece la posibilidad de usar el propio terminal como caja registradora con un software de caja que esté integrado con los sistemas gestores del comercio”.\nAdemás, Ingenico dispone además de los terminales de pasarelas de pago que incorporan herramientas de reporting con funcionalidades para ver en tiempo real las ventas, parametrizar alertas de control para evitar fraude entre otras. El mercado demanda soluciones omnicanal, es por ello que en Ingenico hemos integrado las pasarelas de pago presencial y online para poder ver de forma unificada y en tiempo real las ventas que realiza el comercio independientemente del canal por el que se venda, y manteniendo los más altos estándares de seguridad, ya que todas nuestras pasarelas de pago están certificadas en PCI-DSS.\nFinalmente, el beneficio de un sistema como el de Axium y Telium Tetra no es únicamente para el empresario, sino también para el consumidor, al que se le va a permitir utilizar el medio de pago preferido obteniendo incluso descuentos al realizar ventas cruzadas sin tener que moverse del comercio: “Realizar compras online y recoger en tienda, fragmentar los pagos, obtener micro-créditos o aplazamientos en tiempo real a la hora de pagar son algunos de los beneficios que el cliente obtiene”.\nEl backoffice para gestión de la producción\nGestión de stock, rentabilidad de cada menú, control de los recursos humanos… Estas y muchas más son las preocupaciones que pueden afectar a cualquier empresario que tenga a su cargo un restaurante. ¿Pero y si todo se pudiese gestionar desde la misma plataforma?\nSegún explican desde Igor Treslin, CEO de Storyous, comenta que efectivamente el sector hostelero en España es bastante reacio a implantar cambios tecnológicos como el que propone su empresa, aunque lo cierto es que actualmente es que estamos ante un cambio promovido por las nuevas generaciones de empresarios.\nPero sin ir más lejos, el principal aliciente que puede motivar al cambio es la capacidad de saber qué es lo que está ocurriendo en cada negocio en tiempo real, cuánto tiempo se está ganando en cada momento, qué productos tendrá que comprar en breve o cuál es el rendimiento de cada trabajador, todo esto sin la necesidad de estar físicamente en el establecimiento.\n“Si hacemos una estimación de datos, podemos decir que, por ejemplo, simplemente por el hecho de utilizar un comandero digital en horas punta, los ingresos pueden aumentar hasta en un 8%. Además, utilizando un sistema de gestión como Storyous para controlar el almacén, los propietarios de restaurantes y bares pueden ahorrar hasta un 90% de su tiempo al mes (dependiendo del tamaño del negocio), y gracias al aprovisionamiento sistematizado es posible ahorrar decenas de horas al mes. Lo mismo sucede con las plataformas que integran la entrega a domicilio, estas pueden llegar a ahorrarnos hasta 10 horas de nuestro tiempo al mes”, explica Treslin.\nPero sin duda, la gran fortaleza de los sistemas de backoffice para hostelería radica en la capacidad de estar en el negocio sin tener que estar presente en el establecimiento: “Pongamos como ejemplo que el propietario de un restaurante desea pasar un fin de semana fuera con su familia; con los sistemas antiguos, tendría que depender completamente de sus empleados para que le informaran acerca de cómo están yendo las cosas. Con un sistema instalado en la nube, puede ver en tiempo real cuántas mesas están ocupadas en ese momento en el restaurante, cómo están siendo las ventas, ver en detalle cada factura e, incluso, ver que stock queda de cada producto, etc.”.\nEn cuanto al perfil de empresa que podrían beneficiarse de este sistema, Treslin afirma que es perfecto para los propietarios que buscan rentabilizar su negocio ahorrando tiempo y dinero que tengan a su cargo cafeterías, bares y restaurantes tanto pequeños como medianos.\nAnte esta situación, nace la duda de si cualquier empresa es capaz de asumir lo que involucra esta tecnología, a lo que el director de Storyous responde ocn la importancia de que este tipo de herramientas digitales siempre sean accesibles y fáciles de usar para cualquier perfil de empresario: “Es más, se ha demostrado que en apenas unos minutos todo el equipo del establecimiento es capaz de controlar esta nueva herramienta para el local. En cuanto a la interpretación de los datos, el sistema ofrece en tiempo real informes de facturación, beneficios, disponibilidad e ingresos por mesa y empleado, cantidad de productos vendidos, entre otros. Todos ellos de manera clara y fácilmente interpretables y con gráficas de evolución”.\nY la digitalizción de la gestión es fundamental para el buen funcionamiento del negocio, ¿pero qué hay de la relación con los clientes antes de llegar al comercio? En este caso, cada empresa tendrá unas necesidades muy específicas dependiendo del target al que se quiera dirigir.\nEl sector hotelero es de los que mejor aprendida tienen esta elección, y plataformas como Onalia, por ejemplo, tienen muy claro que quieren dirigirse al sector turístico y hotelero con el fin de incrementar las reservas directas y minimizar la dependencia de los grandes canales y agencias de intermediación.\nDentro del paquete de servicios incluyen la web completamente adaptativa a cualquier dispositivo en 5 idiomas, el motor de reservas y potentes herramientas de marketing online para fidelizar e incrementar las reservas directas a través de internet.\nAnte todo, esta plataforma es el referente de cómo hay que saber usar todos los recursos digitales disponibles para captar y fidelizar nuevos usuarios, y como prueba de ello, la empresa ya ha constatado un incremento de facturación directa de sus clientes del 1100%. Esto significa que un hotel que facture directamente en su web 1000 euros al año, podría llegar a los 11.000 euros en los próximos 12 meses. Para el caso del vending y el retail, la mecánica tendería a ser bien distinta, aunque demuestra como el entorno online puede potenciar considerablemente las ventas una vez se encuentra optimizado.\nEl software 3D para el vending y las nuevas tendencias en snacking a debate en las conferencias de Vending Paris 2014\nEl inventario de productos en expendedoras, ahora desde aplicaciones móviles\nSouthco perfecciona el software de control de expendedoras y terminales autoservicio\nLa solución que abre infinidad de caminos


SAN JAVIER / Feria de abril santaigo de la ribera 2011 - murcia.com\nFeria de abril santaigo de la ribera 2011\nLa Feria de Abril de Santiago de la Ribera abre con 10 casetas hasta el 2 de mayo\nLa alcaldesa de San Javier Pepa García y el concejal de Festejos, Jesús Montesinos asistieron anoche al encendido del recinto de la Feria de Abril 2011 de Santiago de la Ribera que comenzó con el nombramiento de la Madrina de la Feria, Maria Gómez Martínez. La actuación del ballet flamenco "Jesús Quiles" contribuyó a animar el ambiente entre el público que llenaba las 10 casetas del recinto ubicado en los jardines del centro "Príncipe de Asturias".\nEl recinto que abrirá todos los días a partir de las 12:00h. será el epicentro de un programa que incluye la actuación esta noche de "Los Duendes", y del coro rociero "Arte Paya" mañana sábado 30 de abril. El domingo 1 de mayo, a las 20:00h., las asociaciones de amas de casa celebran el día de la Madre con un homenaje a 20 familias, cada una de ellas representadas por 4 mujeres de cuatro generaciones con la presencia de bisabuela, abuela, madre e hija. A las 22:00h actuará el Ballet Municipal de San Javier.\nEl lunes 2 de mayo, último día de Feria, la mañana estará dedicada a los más pequeños con un espectáculo de payasos a las 12:30h. "Los Duendes" pondrán música en directo al recinto a las 17:00h. y a las 20:30 se celebrará una misa rociera cantada por la rondalla "Santiago Apóstol". Todos los días sonará la Salve Rociera a las 00:00, excepto el día 2 que una traca anunciará el fin de la feria.\nEl recinto ofrece de forma ininterrumpida una amplia oferta gastronómica desde las 12:00h. a través de cualquier de sus diez casetas regentadas por asociaciones locales y entre las que no falta la tradicional de la A.D. Mar Menor, o la Cristóbal que ofrece chocolate con churros. Entre las especialidades de las casetas se puede encontrar desde el caldero local, a los callos, michirones, caracoles, o el tradicional caldo con pelotas.


Actualmente, el número total de socios es de 140 y esperamos vaya creciendo con nuevas incorporaciones sobre todo de jóvenes investigadores interesados en el campo de la literatura del siglo XIX y su relación con las distintas manifestaciones del momento. A lo largo de estos dieciséis años la sociedad ha celebrado cuatro coloquios en los que han participado socios, procedentes de las más prestigiosas universidades españolas, europeas y norteamericanas.\nEl requisito necesario para pertenecer a la sociedad es ser investigador de la literatura del siglo XIX (Romanticismo, Realismo, Naturalismo, corrientes finiseculares…). Quienes quieran ser socios, deberán mandar su curriculum a la dirección de correo electrónico de la Sociedad: sociedadxix@ub.edu.\nEn estos momentos la Junta Directiva de la sociedad está formada por el Dr. José Manuel González Herrán (presidente), Marisa Sotelo (Vicepresidenta primera), Hazel Gold (Vicepresidenta segunda), Blanca Ripoll (Secretaria), Marta Cristina (Tesorera) y Dolores Thion Soriano- Mollà (vocal).\nAna María Freire López (UNED, Madrid)\nConoce las últimas novedades de la SLESXIX.\nNovedades del siglo XIX\nNovedades de la SLESXIX


Como matricularte en Práctica COOP en Biología - biol4998\nCómo Conseguir la Práctica\nRequisitos para la Nota\nFormulario de Compromiso del Preceptor/Supervisor\nNUEVO Formulario de Solicitud para Práctica COOP en Biología\nComo matricularte en Práctica COOP en Biología\nPara poder recibir créditos bajo el curso de Práctica COOP en Biología (BIOL 4998) tienes que hacer las siguientes tres cosas:\nConseguir la autorización escrita del Coordinador de Práctica COOP en Biología para matricular el curso\nMatricular el curso en la oficina del Departamento de Biología\nPagar los créditos correspondientes\nA continuación se explica cómo realizar cada uno de estos pasos.\n1. Consigue la autorización del Coordinador\nLa Práctica COOP en Biología (BIOL 4998) no puede ser matriculada directamente por el estudiante. El curso es matriculado por personal designado para estos propósitos en el Departamento de Biología, el cual requiere al estudiante una autorización por escrito del Coordinador del curso. Para conseguir esta autorización, debes diligenciar y entregar al Coordinador las siguientes formularios, junto a una foto tuya 2x2. (Los enlaces de abajo te llevan a los formularios correspondientes y a las instrucciones detalladas de cómo llenarlos. ¡Léelas bien!)\n2. matricula el curso\nSimplemente lleva la autorización escrita del Coordinador de Práctica COOP en Biología al lugar designado en el Departamento para hacer matrícula y asegúrate de que te matriculan la cantidad de créditos correcta.\n3. paga los créditos de Práctica COOP\nComo sabrás, el procedimiento y lugar exacto para efectuar el pago de matrícula puede variar de un semestre a otro. Sea como sea, debes estar conciente de que, aunque la Práctica COOP en Biología (BIOL 4998) es un curso muy particular en varios aspectos, en términos del proceso de matrícula, éste un curso como cualquier otro. Si no efectúas a tiempo el pago de los créditos correspondientes, el curso será cancelado (serás dado de baja automáticamente).\nCoordinador: Dr. Carlos A. Muñoz


El porno POV de una pareja amateur | Orgasmatrix\nEl porno POV de una pareja amateur\nPor Fogardo 23 de septiembre, 2008 19\nEste documento casero realizado por dos jóvenes no pasará a los anales de la historia ni por su calidad ni por algo en particular, pero es de aquellos que merecen el aplauso unánime sólo por el empeño que ponen sus protagonistas. Empieza con una felación filmada desde el punto de vista del felado (POV) y sigue con un apasionado meteysaca, primero vaginal y después anal. La historia termina felizmente, con el hombre eyaculando en la vagina de su amante para luego retirar el pene y observar como cae hasta la última gota de semen.\nPOR DIOS, QUE POLLA MAS AMORFA! COMO NO LE DARÁ ASCO METERSE ESO?\ndeberias de subir algunos videos donde ellas chupan culos de ellos!\neso de verdad me pone!\nCierto que pene tan más feo parece un churro mal amarradoo un gusano medio aplastado, pobre tipo y que valor el de la chava de comerse una cosa tan horripilante\nufff parece un crater\nque polla mas fea por dios, a este tio le han reducido la cabeza de la polla en el amazonas\nHaha, tienes razón no pasará a la historia, pero de todos modos, esta interesante de ver. Gracias por el Video\npodeis subir videos en español o catalan??\neso me pone mucho gracias\nay que comentario tan homosexual… mucho gay mal parido… le gusta que le laman el culo\nDiablos, para ser amateur la chica esta buena, el caballero no la merece esa polla mas parece pollita.\nJajaja si, pues que polla mas fea jaja,,parece el gusano de la pelicula de Tremors( temblores) XD.\nQue mierda es esto carajo!!! y yo que tenia a la pagina en un alto level pero esto es lo peor de lo peor que han podido poner comenzando por esos dos monstruos y esa polla tan cabrona que parece uhm… no parece ni mierda esta jodido esto caray!!!\nMe gustaria ver una escena donde un hombre penetra a otro mientras éste segundo penetra a su vez el culo de una chica. No recuerdo nunca haber visto nada asi, y las pocas veces que he visto a un hombre penetrando a otro, el segundo no puede mantener una ereccion, y me gustaria saber porqué. Hay por aqui en orgasmatrix escribiendo un personaje arrogante y sabelotodo llamado Raúl, el cual presume sabersela de todas todas, y escribe comentarios relacionados con este tema de las vergas, su tamaño y su rendimiento. (Es patético su afan por demostrar que tiene una verga enorme). Sin embargo le aplaudo que se ocupe tanto en este tema. Quisiera saber si él u otra persona podría explicarnos este fenómeno.\n¿Es por falta de concentracion o simplemente porque al ser dolorosa la penetracion, ésta carece de excitacion que no le permite tener la polla dura? o al contrario, su excitacion se centra tanto en el culo que no puede haber excitacion peneal?\nSuban algun video porfavor, creo que a las chicas les podria interesar. Pues solo hay escenas con anales femeninos y pues aconsejo que conserven por favor al publico bello.\nme encanto ella :O\nla mina tiene una hermosa conchita pero la polla de tipo me hace pensar que es desendiente de shrek\nAh,,,,,,,pero que no es de plastico? jaja Fuerte mierda pinga dios,\nOsobabas, si que hay de ese tipo, recuerdo haber visto ( y cambiado de canal al instante) un video en el que un travelo brasileño penetraba a NAcho Vidal, y este a su vez a Belladonna. Busca por ahí que seguro que lo encuentras.\nMe encantan sus comentarios, aquí todos o casí todos tienen una actitud bastante pajera, porque si tuvieran que follarse ni se pasearían por aquí, pero eso sí, ay como divierten y dan ternura con sus comentarios, que si la polla, que si la tia, que si la calidad, ay si, ay si, ustedes han de estar como modelos, jajajaja. Me encantan… no cambien plis.\nDios mio este hombre tiene un tumor en medio de la verga D=\nLa nena esta buena, el video tambien.