La compañía ha anunciado la disponibilidad en el mercado de los auriculares RZ-B100W, un modelo que se caracteriza por ser de poco peso, uso cómodo y larga autonomía\nBarcelona 04 de agosto del 2021. 10:30\nEstos nuevos auriculares de Panasonic combinan la reconocida tecnología de sonido de la marca con graves potentes, lo que da como resultado una notable calidad de sonido. El producto añade diseño minimalista y carga rápida (Quick Charge).\nEntre sus características principales, los B100 se pueden manejar con facilidad mediante un control táctil y por voz, para gestionar la música, realizar llamadas telefónicas o utilizar el asistente inteligente.\nSe emparejan a través de Bluetooth (5.0 con SBC/AAC y un alcance de hasta 10 metros), consiguiendo un sonido sincronizado y estable. La función Dual Connect hace posible utilizar cada uno de los auriculares de forma autónoma, una característica útil para cargar un auricular mientras se utiliza el otro para escuchar música, por ejemplo. Además, también se ha incorporado el sistema XBS Extra Bass, que asegura la potencia del dispositivo.\nUna vez cargados por completo, la batería puede ofrecer 4 horas de autonomía, a la que hay que sumar la capacidad del estuche que puede almacenar energía para 12 horas más de uso. En total, sumando la capacidad del estuche y de los auriculares se pueden alcanzar hasta 16 horas de autonomía.\nEl diseño ergonómico se adapta a la forma del pabellón auditivo, creando un ajuste cómodo. Los auriculares pesan cinco gramos y están diseñados para que ningún elemento presione el canal auditivo, incluso durante largos períodos de uso. Son resistentes al agua y al polvo según la norma IPX4.\nLos auriculares RZ-B100W de Panasonic están disponibles por 69,99€ en color blanco y negro.\nEstos auriculares inalámbricos B100 ofrecen ajuste cómodo y seguro; su forma ergonómica te permite moverse libremente con una experiencia de sonido óptima\nGracias al Extra Bass System (XBS) y al controlador dinámico de 13mm, ofrecen bajos extra para una inmersión acústica, en un cuerpo compacto\nLa batería de larga duración y a la carga rápida, da una autonomía de hasta 16 horas continuadas con una carga.\nEstán diseñados teniendo en cuenta el rendimiento y la conformidad con el estándar IPX4 de resistencia a polvo y al agua\nConexión rápida, segura y sin interrupciones.


Pernía y del Barrio, con el Hyundai i20 R5 al 100% en Ourense\n50º Rally de Orense\nCon el i20 R5 de nuevo al cien por cien, en la primera cita gallega del CERA el plan es poder recortar distancias con los equipos de cabeza.\nSuperada la etapa canaria, el Campeonato de España de Rallys de Asfalto encara este próximo fin de semana la primera de las dos citas consecutivas en territorio gallego. El Rally de Ourense alcanza este año su edición número 50 y, además, con coeficiente 1,2; una ocasión perfecta para que Surhayén Pernía y Carlos del Barrio puedan dar un mordisco a la diferencia que les sacan los dos equipos de cabeza tras celebrarse las tres primeras pruebas de la temporada.\nTerceros en la provisional del campeonato, en Ourense los cántabros esperan volver a meterse en la pelea por la victoria, como lo hicieron en Córdoba a principios de año. El test realizado días atrás ha devuelto la confianza al equipo, ya que se acertó en el diagnóstico de los problemas que afectaron al rendimiento del Hyundai i20 R5 en los dos rallys isleños. Rebosante de motivación, Pernía cree que todo vuelve a estar alineado para volver a ser una de las referencias del CERA.\nDe esos tramos dice Pernía que los conoce “bastante” tras haber tomado parte en varias ediciones de esta misma prueba. “Por eso tengo muy presente que va a ser un rally que se va a hacer duro para nosotros y también para los coches según el calor al que nos enfrentemos y lo roto que esté el recorrido. Para mí, particularmente, es uno de los rallies que estoy deseando correr porque disfruto mucho en sus tramos y porque considero que se adaptan bastante bien a mi manera de conducir. Tramos, como ‘Cañón do Sil’ o lo que este año se llama ‘Esgos’, en los que da gusto pasar por ellos con un coche de rallys. Ojalá podamos marcar la pauta en ellos desde el principio”, ha señalado el piloto Hyundai.


Negocios y oportunidades: IXEL MODA APOYA LA ESTRATEGIA INTEGRAL\nIXEL MODA APOYA LA ESTRATEGIA INTEGRAL\n“POR EL DERECHO A UNA SEXUALIDAD CON SENTIDO”\n· El 3er Congreso Latinoamericano de Prendas de Vestir tendrá como uno de sus temas principales los derechos sexuales y reproductivos.\n· Jóvenes, mujeres y adolescentes serán los beneficiados con esta iniciativa.\n· Su lanzamiento formal será el próximo 17 de septiembre en Bogotá\nEn la grafica de izquierda a derecha Luis Torrado,\nJudy Hazbún diseñadora; Erika Rohenes y Danilo Cañizares\nBogotá, septiembre de 2010 .- El reconocimiento a la legitimidad sexual de los adolescentes, jóvenes y mujeres, el género e identidad y el acceso a los servicios son los tres ejes temáticos de la estrategia “POR EL DERECHO A UNA SEXUALIDAD CON SENTIDO”, una iniciativa inédita gestada por la Comisión Nacional Intersectorial para la promoción y garantía de los derechos sexuales y reproductivos, liderada por el Ministerio de la Protección Social, el Ministerio de Educación, la Consejería Presidencial de Programas Especiales y el Fondo de Población de las Naciones Unidas UNFPA.\nPara ello las pasarelas del tercer Congreso Latinoamericano de Prendas de Vestir, IXEL Moda, contarán con una sensibilización sobre los derechos de la salud sexual y reproductiva, por medio de frases representativas en todos los espacios académicos del evento, la presentación de la campaña en un desayuno y de vídeos de reflexión en el inicio de las pasarelas.\nLas nuevas masculinidades y feminidades se mostraran de manera creativa en Cartagena, con los diseños de Ricardo Pava, quien presentará prendas de ropa interior alusivas a la estrategia integral.\nLa equidad de género promovida desde una mirada propositiva logrará que las mujeres, los jóvenes y los adolescentes colombianos, presentes en IXEL Moda, se cuestionen sobre el tema.\nIXEL Moda, es el único congreso del universo vestimentario en América Latina que capacita a las nuevas generaciones de la moda latinoamericana para competir en los contextos más exigentes y globalizados.\n“Por el derecho a una sexualidad con sentido”, contará además con presencia nacional en otros eventos de talla internacional. Estarán como multiplicadores de ella varias personalidades de la farándula nacional como: Andrés López, Cristina Hurtado, Josse Narvaez, Valerie Domínguez y Carlos el Pibe Valderrama. También grupos deportivos de gran trayectoria en el país.\nSu lanzamiento formal será el próximo 17 de septiembre en Bogotá con la presencia de miembros del Gobierno Nacional y los embajadores de la campaña.\nTel 6216393 ext 105 - Tel 3124313041\nEtiquetas: adolescentes, estrategia, jovenes, Legitimidad, Moda, mujeres, sexualidad


Ejercicios de musculación - Eliteculturismo\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:25\nMUSCULACIÓN DEL TÓRAX:\nMúsculos principales: pectoral mayor.\nMúsculos secundario: fascículo anterior del deltoide, trípces.\n- Túmbate boca arriba en el banco. Si tienes un arqueamiento excesivo de la región lumbar coloca los pies sobre el final del banco o sobre un pequeño escalón.\n- Agarra la barra con las manos separadas algo superior a la anchura de los hombros.\n- Retira la barra del soporte y colócala directamente sobre el pecho con los brazos completamente extendidos.\n- Baja lentamente la barra al pecho a la altura de los pezones. Mientras baja toma aire. Mantenla ahí durante dos segundos.\n- Empuja la barra hacia arriba en un ligero arco hacia atrás, de tal modo que los brazos queden extendidos en un ángulo de 90 grados respecto del cuerpo. Mientras empujas mantén la respiración y suelta el aire al llegara arriba.\n- Mantener las caderas firmes sobre el banco. Si las levantas para mejorar el brazo de palanca, tendrás un mayor riesgo de lesión lumbar.\n- No arquear la espalda cundo empujes la barra hacia arriba, pues reduciría la cantidad de trabajo del pecho.\n- No rebotes la barra sobre el pecho ni utilices el impulso del peso para completar una repetición ya que reducirías el trabajo del pecho y correrías riesgo de lesión muscular en esta zona.\n- Mantén las palmas de las manos dirigidas hacia delante y las muñecas rectas.\n- Con agarre ancho: con un agarre equivalente a 1,5 veces la distancia entre los hombros se pone un mayor énfasis sobre el pectoral (especialmente, sobre su parte externa) y menos sobre los tríceps.\n- Con agarre estrecho: con un agarre algo menor que la distancia entre los hombros se pone un mayor énfasis sobre el trípces y la parte interna el pectoral.\nÚltima edición por Mazado el 05 Oct 2019 23:33, editado 1 vez en total.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:30\n- Músculos principales: pectoral menor.\n- Músculos secundario: fascículo anterior del deltoide, trípces, pectoaral mayor.\n- Túmbate boca arriba sobre el banco inclinado en un ángulo de 30-60º. Agarra la barra con las manos separadas un poco más de la distancia de los hombros, con las palmas dirigidas hacia delante.\n- Retira la barra colocándola directamente alineada sobre las clavículas, con los brazos completamente extendidos.\n- Baja la barra a la parte superior del pecho, mantenla ahí un par de segundos. Toma aire mientras baja.\n- Empuja la barra hacia arriba hasta la posición de comienzo. Reten el aliento cuando subas el peso y expúlsalo a medida que superas la parte más difícil de ejercicio. Dirige los codos hacia los lados y mantenlos así.\n- No arquees la espalda cuando empujes la barra, pues corres riesgo de distensión de la región lumbar.\n- No rebotes la barra sobre el pecho.\n- El truco en este ejercicio (al igual que en todos los de pecho) consiste en evitar en la medida de los posible la colaboración del deltoides anterior y del tríceps. Para ello al alejar el peso del cuerpo, elevaremos el esternón y el pecho, dejando los hombros atrás.\n- Cuanto más alto coloques la barra sobre el pecho mayor será el trabajo del fascículo anterior del deltoides en lugar de la parte superior del pecho.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:32\nMusculos a desarrollar: Pectoral mayor, pectoral menor, deltoide anterior, tríceps braquial, serrato anterior\n- Acuéstate en el banco declinado con cabeza, hombros y glúteos sobre el respaldo y un ligero arco en la espina lumbar.\n- La barra debe situarse a una altura accesible y estar colocada directamente sobre la cara. Agarra la barra con un agarre prono y las manos separadas aproximadamente la anchura de los hombros.\n- Sacad la barra y estirad los brazos, colocándola directamente encima del cuello. Tomad aire y retenedlo cuando bajéis la barra hacia la altura de los pezones.\n- Revertid la dirección y devolved el peso a la posición inicial.\n- Expulsad el aire al superar la parte más difícil de la fase de subida.\n- Los codos deben apuntar hacia delante y mantenerse pegados a los lados durante el ascenso y el descenso.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:38\nPress de banca con mancuernas (porción media)\nMúsculos secundario: fascículo anterior del deltoides, trípces.\nEste ejercicio es tan eficaz como el press banca con barra, sin embargo permite realizar un rango de movilidad ligeramente mayor (podemos conseguir una contracción superior y más estiramiento que cuando usamos las barras), por lo que produce un mayor desarrollo muscular. Al requerir más implicación de los músculos estabilizadores para equilibrar y controlar las mancuernas tendrás que reducir un poco el peso.\n- Túmbate boca arriba en el banco. Si la espalda queda excesivamente arqueada coloca los pies sobre el final del banco. Coge una mancuerna con cada mano con las palmas mirando hacia los pies y los brazos extendidos.\n- Baja lentamente ambas mancuernas hasta la zona de las axilas. Mantén los codos apuntando hacia fuera. Toma aire mientras bajas.\n- Tras un par de segundos empieza a subir las mancuernas hasta que se toquen arriba. Mantén los codos en una posición cómoda y natural. Expulsa el aire cuando hayáis superado el punto de estancamiento.\n- La diferencia básica entre este ejercicio y el press de banca normal es que aquí podemos conseguir una contracción superior y más estiramiento que cuando usamos las barras.\n- Mantén las caderas firmes sobre el banco durante todo el movimiento.\n- Baja las mancuernas lo más que puedas, procurando un estiramiento máximo pero confortable.\n- Juntar las mancuernas arriba incrementa la fuerza de la contracción de la parte interna de los pectorales. Separarlas algo más implica un estrés superior en los hombros y las partes exteriores de los pectorales.\n- Como las manos trabajan independientemente, también utilizamos más músculos para ayudarnos con el equilibrio y la coordinación. El uso de un agarre neutral puede resultar más confortable, y podríamos experimentar un diferente grado de activación que con el agarre convencional. La utilización de mancuernas añade variedad al entrenamiento de pecho.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:40\n- Músculos principales: pectoral mayor(parte media del pecho).\n- Músculos secundario: fascículo anterior del deltoide, pectoaral menor.\n- Túmbate boca arriba en un banco plano, con las plantas de los pies en contacto con el suelo.\n- Coge una mancuerna con cada mano y llévalas por encima del pecho, y con los brazos completamente extendidos y las palmas de las manos enfrentadas entre sí. Flexiona los brazos ligeramente.\n- Inspira profundamente y aguanta la respiración mientras bajas lentamente el peso hacia los lados dibujando un arco semicircular. Mantén los codos ligeramente doblados durante todo el ejercicio. Continúa bajando hasta sentir un buen estiramiento en el pecho.\n- Después de llegar al punto de estiramiento, sube las mancuernas a la posición inicial contrayendo los músculos del pecho. Expulsa el aire al subir las pesas.\n- Cuando llegues arriba aprieta un momento y repite el movimiento.\n- La flexión de los codos debe ser ligera, pues si supera los 90º el movimiento se convertiría y press con mancuernas.\n- La parte superior de los brazos no debe descender mucho más abajo del nivel de los hombros porque colocaría un estrés excesivo sobre estas articulaciones, con riesgo de rotura muscular o tendinosa.\n- Si el banco lo inclinas entre 30º y 45º incrementas el estrés sobre la porción superior del pecho y sobre el fascículo anterior del deltoides. Por tanto, es especialmente bueno para desarrollar masa y volumen de esta región corporal.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:44\n- Musculos a desarrollar: Pectoral, aunque también intervienen los intercostales, oblicuos, recto abdominal y estabilizadores espinales.\n- Acuéstate sobre un banco plano, boca arriba. Pon los pies apoyados contra el piso. Si tienes problema de espaldas dobla las rodillas y apóyalos en el banco.\n- Sujeta una mancuerna y con la mano libre, agarra el banco cerca de la cadera. Mantén la mancuerna a nivel del pecho con el codo doblado y la palma mirando hacia arriba.\n- Sube el peso como si fueras a dar un abrazo; asegúrate de que la escápula no se mueve del banco y la cadera no gira.\n- Cuando la mancuerna ha superado la línea media del cuerpo, vuelve a la posición inicial. Pasa luego al otro brazo para hacer lo mismo.\n- El error más común es querer trabajar con un peso excesivo, lo cual implica una incorrecta ejecución del ejercicio.\n- Intenta que no trabaje la espalda baja, para lo cual te aconsejamos subir las piernas encima del banco.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:46\n- Musculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps\n- Agarra con cada mano un maneral de polea desde una polea alta.\n- De pie, erguido, con las manos a los lados y las palmas mirando hacia abajo.\n- Con los pies separados en una distancia que nos resulte cómoda, inclínate ligeramente hacia el frente y empieza tirando de los manerales hasta que las manos se encuentren justamente enfrente de los muslos.\n- Aprieta el pecho en la posición final y regresa lentamente al punto de partida.\n- Asegúrate de mantener las palmas mirándose entre ellas y los codos ligeramente doblados durante todo el ejercicio.\n- Puedes variar la altura de las poleas.\n- El cruce de poleas puede ayudar a desarrollar la parte interna del pecho, donde el músculo se inserta en el esternón.\n- En este ejercicio se mantienen una contracción en el pecho durante la totalidad del ejercicio, pero también se consigue un estiramiento excepcional en el punto de partida y una contracción muy fuerte en la posición final.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:49\nMusculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior.\n- Siéntate en la máquina de pectoral contractor con la espalda firmemente apoyada sobre el respaldo de la misma.\n- Coloca los antebrazos contra los asideros. La parte superior de los brazos debe quedar alineada con los hombros. Los codos y los hombros deben quedar en un ángulo de 90 grados. Todo el antebrazo y el codo deberían estar apoyados en el acolchado de la máquina.\n- Lleva los asideros sobre el pecho aguanta la contracción 1 ó 2 segundos y vuelve a la posición lentamente.\n- Espira al juntar las manos sobre el pecho, inspira al separarlas.\n- Un error bastante frecuente es no sentarse de manera correcta\n- Como siempre, os aconsejamos poner el máximo de atención en la ejecución del ejercicio, mucha gente lo realiza sin aguantar la contracción, lo cual resta eficacia.\n- Es muy importante inspirar y aguantar la respiración durante el ejercicio.\n- Puedes variar la posición de las manos agarrando los asideros como si fueras a hacer aperturas con mancuernas.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:50\nMusculos a desarrollar: Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior, Tríceps.\n- Ajusta la altura del asiento para que los agarres queden a la altura de los hombros o un poco por debajo. Siéntate erguido con la espalda contra el acolchado y coloca los pies sobre el suelo directamente bajo las rodillas y separados aproximadamente a la anchura de los hombros.\n- Sujeta los agarres con las palmas mirando hacia fuera. Toma aire y aguanta la respiración mientras empujas para llevar los agarres lejos del cuerpo.\n- Expulsa el aire después de pasar la parte más difícil del movimiento o cuando los brazos estén completamente extendidos.\n- Haz una pequeña pausa y regresa a la posición inicial. Cuando las manos se aproximen a la altura del pecho cambia el sentido del movimiento y repite.\n- Detenerse en la parte inicial del ejercicio hace que empujar los agarres lejos del cuerpo sea más difícil.\n- Cuando utilices pesos muy pesados haz fuerza hacia abajo con los pies para mantener las caderas y el torso contra el respaldo mientras empujas. No levantes las caderas bajo ninguna circunstancia.\n- Si el aparato también tiene un agarre neutral (las palmas mirándose) alterna las series utilizando este agarre con el agarre prono.\n- No comiences con los codos muy por detrás del cuerpo. Sitúa las manos junto al pecho o ligeramente por delante al empezar. Iniciar el ejercicio con los codos demasiado hacia atrás pone demasiado estrés en los hombros y puede causar una lesión.\nMensaje por Mazado » 05 Oct 2019 23:52\nMúsculos principales: bíceps braquial, branquial anterior. Músculos secundarios: braquiorradial.\n- De pie, con los pies separados la misma distancia que las caderas.\n- Sujeta la barra con las manos separadas la misma distancia que los hombros, y las palmas dirigidas hacia delante. Apoya la barra contra los muslos y mantén los brazos completamente extendidos.\n- Subir la barra desde los muslos hacia el pecho con un movimiento suave y contrayendo los bíceps. Toma aire y retenedlo mientras subes la barra. Para un instante en la posición final y expulsa el aire cerca del tope.\n- Con sumo control, baja el peso de regreso a su posición original asegurándote que los bíceps estén totalmente estirados. Mantente erguido durante todo el movimiento.\n- No muevas los brazos ni los codos en ningún punto del movimiento.\n- Mantén el cuerpo erguido; asegúrate de que no se inclina hacia atrás ni balancea la barra hacia arriba porque esto puede dañarte la espalda y reducirá el trabajo de los bíceps.\n- Mantén las muñecas bloqueadas.\n- Baja la barra de manera controlada hasta que los brazos estén completamente extendidos; acortar o acelerar la fase de descenso reducirá la efectividad del ejercicio.\n- Con agarre ancho: El agarre ligeramente más ancho que la distancia entre los hombros pone mayor énfasis en la cabeza del bíceps.\nCon agarre estrecho: Con agarre ligeramente más estrecho que la distancia entre los hombros pone mayor énfasis en la cabeza externa del bíceps.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:45\n- Músculos principales: bíceps braquial, branquial anterior.\n- Músculos secundarios: braquiorradiales.\n- Siéntate en el extremo de un banco, contrae la espalda baja para mantener la curvatura natural de la espalda.\n- Coge un par de mancuernas, con las palmas de las manos dirigidas hacia el cuerpo. Los brazos deben estar completamente extendidos.\n- Realiza un curl hacia arriba, con ambas mancuernas a la vez, rotando los antebrazos de tal manera que la palma de la mano se dirija hacia el hombro en la fase alta del movimiento.\n- Inspira profundamente y aguanta la respiración mientras levantas las mancuernas flexionando los codos.\n- Los codos apuntan al suelo y no se despegan de los lados del cuerpo en ningún momento.\n- En la parte más alta congestiona el bíceps al máximo durante unos 2 segundos, expulsa el aire mientras bajas las mancuernas lentamente y de forma controlada hasta la posición de comienzo.\n- Tanto al coger como al dejar las mancuernas, si lo haces desde el suelo no te olvides de doblar las rodillas.\n- Realiza el ejercicio lentamente; no hagas movimientos basculantes con las mancuernas.\n- Mantén los brazos fijos a los costados del cuerpo.\n- Estira por completo los brazos cuando bajes las mancuernas; no acortes la fase de descenso.\n- Elevar ambos brazos a la vez resulta más eficaz que alternar los brazos ya que entonces tienes que girar hacia los lados en cada repetición y esto puede crear una situación de lesión en la espalda baja.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:47\n- Siéntate en el borde de un banco con las piernas muy separadas. Coge una mancuerna con una mano y apoya el brazo contra la cara interna del muslo del mismo lado.\n- El brazo debe estar completamente extendido y la palma de la mano dirigida hacia el muslo contrario y el cuerpo un poco echado hacia delante.\n- Toma aire y aguanta la respiración mientras levantas la mancuerna hasta que casi llegue a tocar el pecho. Expulsa el aire con suavidad cuando hayas pasado el punto más difícil.\n- Detente un par de segundos y luego expulsa el aire completamente mientras regresas de manera controlada a la posición inicial.\n- Completada una serie con un antebrazo, haremos la siguiente con el otro, y así alternativamente.\n- Asegúrate que realizas el ejercicio llevándote la mancuerna hacia el hombro y no al revés (el hombro hacia la mancuerna). Mantén el hombro hacia atrás y relajado.\n- Mantén fijo el brazo.\n- Asegúrate de que el brazo queda completamente extendido al bajar la mancuerna; no acortes la fase de descenso.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:49\n- Músculos principales Las 2 cabezas del bíceps y en menos medida el braquial.\n- Elige un par de mancuernas con el suficiente peso.\n- Permanece de pie con una separación de los mismos al ancho de los hombros, con una posición firme, sostén las mancuernas a los lados con las palmas viéndose una con otra.\n- Sube una mancuerna girándola suavemente de manera que tu palma quede en una posición supina mientras levantas el peso,\n- Después de contraer tu bíceps, baja la mancuerna controladamente girando tu mano en la parte baja del movimiento para regresar a su posición original.\n- Debemos eliminar la tendencia a relajar los bíceps al final de la fase positiva, es decir cuando aproximamos la mano al hombro.\n- Hay que mantener los codos fijos, pegados al tronco sin avanzarlos.\n- El error más común es balancear el cuerpo.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:52\n- Músculos principales: Bíceps braquial, braquial, bracorradial, pronador redondo.\n- Puede realizarse flexionando los dos brazos al mismo tiempo o bien con un sólo brazo para un mejor aislamiento.\n- Sentados sobre un banco Scott e inclinados ligeramente al frente desde las caderas. Separad los brazos a la anchura de los hombros y colocadlos sobre el soporte angular.\n- Agarrad un par de mancuernas con agarre supino, manteniendo las manos en línea con los antebrazos.\n- Extended los brazos pero sin llegar a hiperextenderlos.\n- Tomad algo más de aire de lo habitual y retenedlo mientras subís las mancuernas con una velocidad moderada.\n- Expulsad el aire hacia el final de la repetición y mantened un instante la contracción antes de regresar al punto de partida.\n- Mantened la parte superior de los brazos en contacto con el banco en todo momento. Esto aísla el movimiento de los codos y produce una contracción más fuerte de los bíceps.\n- No estires por completo los brazos en la posición más baja.\n- Es un ejercicio para realizarlo al final de la rutina y entre 10 y 15 repeticiones.\n- Para aumentar la intensidad del ejercicio, mantén un ángulo de 90 grados en los codos durante la fase de ascenso durante 1 ó 2 segundos y termina con una fuerte contracción de los bíceps. Una vez que sobrepasas los 90 grados el ejercicio se vuelve más fácil, por lo que debes aprovechar esa zona de dificultad.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:56\n- Músculos principales: Bíceps braquial, braquial, bracorradial, pronador redondo antebrazos.\n- Tumbados sobre un banco de remo sentado, con la espalda bien pegada a él y con los pies en el soporte para ellos. También nos podemos sentar en el suelo y usar una polea baja.\n- Coged una barra recta con agarre supino. Doblad las rodillas para que el cable pase entre vuestras piernas. Doblad los codos y contraed los bíceps para llevar la barra hasta los hombros, manteniendo las piernas estáticas.\n- Bajad el maneral hasta que alcance los muslos y repetid.\n- Toma aire y aguanta la respiración mientras levantas barra hasta que casi llegue a tocar el pecho. Expulsa el aire con suavidad cuando hayas pasado el punto más difícil.\n- El ejercicio cubre la mitad superior de la parte concéntrica de una flexión normal de brazos, aunque podéis extender el recorrido subiendo algo los glúteos y bajando un poco las piernas.\n- Este ejercicio resulta ideal para los que tienen problemas de espalda ya que la libera. De todas maneras si es este vuestro caso podéis hacer el curl de bíceps apoyando la espalda contra la pared.\n- Haz este ejercicio al final de la rutina y con un número de repeticiones de entre 10 y 15.\n- También resulta una variedad muy útil para la gente que entrena en casa con un multipower.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 11:58\n- Músculos principales: El bíceps braquial y el bracorradial.\n- Ajustad los manerales de las poleas altas queden de 30 a 40 centímetros por encima del nivel de los hombros.\n- Utilizad un agarre supino (palmas hacia arriba) y colocaos de pie o sentados en medio de ambas poleas.\n- En la posición inicial, los brazos deben estar extendidos o ligeramente doblados, paralelos al suelo o un poco más arriba.\n- Tomad aire y retenedlo mientras dobláis los codos, tirando de los manerales hacia la cabeza hasta que los antebrazos rebasen la posición vertical al suelo. Mantened esta posición durante uno o dos segundos, expulsad el aire y regresar al punto de partida de forma controlada.\n- Se debe evitar el mover los codos para evitar la acción de otros músculos\n- Mantened las muñecas rígidas para que no vayan hacia atrás al ejecutar el ejercicio. Si queréis ejercer más fuerza, contraedlas ligeramente para que también trabaje el antebrazo.\n- Evitar balancear el cuerpo hacia delante.\nMensaje por Mazado » 06 Oct 2019 12:01\nFlexión Acostado en Polea Alta\n- Músculos principales: bíceps.\n- Acuéstate boca arriba con la cabeza aproximadamente a medio metro de la polea baja . Une una barra recta corta al cable de la polea alta.\n- Agarra la barra con las palmas de las manos hacia el aparato y separadas a la anchura de los hombros. Los brazos deben estar estirados y perpendiculares al suelo.\n- Manteniendo los brazos fijos, baja el peso hasta que la barra roce la frente; aprieta los bíceps un instante. Vuelve lentamente al punto de partida.\n- Dobla las piernas para evitar lesiones de espalda.\n- Ten cuidado al levantarte, es conveniente que te ayude alguien.\n- Es una variante interesante para los que entrenan en casa con un "multipower".\n- Maneja un peso que puedas controlar y no muevas los codos\nMensaje por Mazado » 07 Oct 2019 21:06\nMUSCULACIÓN DE LOS TRÍCEPS\n- Túmbate hacia arriba en un banco horizontal. Para evitar un arqueamiento excesivo de la espalda coloca los pies sobre el banco.\n- Con los brazos extendidos hacia arriba sujeta la barra la barra con las palmas de las manos mirando hacia los pies y separadas un poco más que la distancia entre los hombros.\n- Manteniendo los brazos absolutamente quietos, flexiona los codos para bajar la barra hasta tocar con ella la frente.\n- Mantén la barra ahí durante dos segundos y luego estira los brazos hasta alcanzar la posición de comienzo.\n- Antes de bajar la barra respira profundamente y expira casi al completar la subida.\n- Para un desarrollo muscular máximo estira los brazos por completo al final del movimiento.\n- Mantén los codos perfectamente rectos; no permitas que se muevan hacia fuera o hacia atrás con la barra.\n- Mantén la región lumbar firmemente apoyada sobre el banco.\n- Este ejercicio también puede realizarse con mancuernas (una en cada mano) en forma alternativa, en esta variante las palmas de las manos pueden situarse enfrentadas, en lugar de mirando hacia arriba, las mancuernas bajaran hasta tocar el hombro respectivo.\nMensaje por Mazado » 07 Oct 2019 21:09\n- Músculos principales: tríceps braquial(espacialmente las cabezas externa y media).\n- Sitúa dos bancos paralelos separados, aproximadamente, la misma distancia que la longitud de tus piernas.\n- Coloca la base de ambas manos sobre el borde de uno de los bancos separadas la misma distancia que los hombros.\n- Apoya el cuerpo sobre los brazos estirados y coloca los pies sobre el otro banco.\n- Flexiona los codos y baja el cuerpo hasta que éstos formen un ángulo de 90º. Una vez llegues abajo mantente ahí durante dos segundos, después estira los brazos para volver a la posición de comienzo.\nPara desarrollar el tríceps al máximo, los codos han de permanecer bastante juntos y hacia atrás a lo largo de todo el ejercicio. Cuando los codos se abren a los lados, disminuye el esfuerzo de los tríceps y hace trabajar al dorsal y al pectoral. También aumenta el estrés en el la articulación del hombro. Para evitarlo, coloca las manos ligeramente más separadas que la anchura de los hombros.\n- Más fácil: si eres principiante coloca los pies en el suelo en lugar de ponerlos sobre el banco.\n- Más difícil: coloca un disco de peso atado al cinturón para incrementar la resistencia.\nMensaje por Mazado » 07 Oct 2019 21:13\n- Músculos principales: trceps (especialmente las cabezas externas y media).\n- Sitúate al lado de un banco y apoya una mano sobre él. La pierna que está junto al banco debe quedar más adelantada que la otra. La espalda debe quedar recta y horizontal o casi horizontal dependiendo de la altura del banco.\n- Con la mano libre coge una mancuerna y flexiona el brazo en un ngulo de 90 y llvalo hacia arriba de tal modo que quede en lnea con el costado y pegado al mismo.\n- Manteniendo el codo esttico, extiende el brazo hacia atrs hasta que quede estirado y horizontal. Inspira primero y aguanta la respiracin mientras estiras el codo. Expulsa el aire cuando alcances la parte ms alta del ejercicio.\n- Mantenlo estirado durante dos segundos y luego regresa lentamente a la posicin inicial.\n- Repite el ejercicio alternando los brazos.\n- Extiende el brazo de manera controlada, no balancees la mancuerna hacia atrás.\n- Mantén el brazo fijo, sólo se mueve el antebrazo.\n- Mantén la región lumbar recta y estirada.\n- Utiliza un peso relativamente ligero porque este ejercicio es más duro de la que mucha gente imagina.


Impermeabilizacion de Canalones en Villota del Páramo | Desagues, tuberias, cañerias y tubos.\nImpermeabilizacion de Canalones en Villota del Páramo\nIMPERMEABILIZACIÓN DE TUBERIAS EN VILLOTA DEL PÁRAMO\nImpermeabilización de canalones, tuberias, cañerias y desagues en Villota del Páramo. Los canalones sufren un serio desgaste. No solo el hecho de encontrarse a la intemperie, sino también cambios climáticos imprevistos. Puede haber un mantenimiento incorrecto que provoque la necesidad de reparar o directamente cambiar un canalon, debido a roturas o fisuras .Para su correcto mantenimiento siempre debe hacerse una profunda limpieza de los mismos, mateniéndolos libres de hojas y polvo. Lanto SL se ocupa de impermeabilizar sus tuberías, procediendo también si fuera necesario a la limpieza del canalón, previo al trabajo de impermeabilización por medio de resinas elásticas. En Villota del Páramo puede comunicarse con nosotros utilizando nuestros teléfonos de contacto, correo electrónico o el formulario disponible en esta misma página.\nCAÑERIAS CON HUMEDADES EN VILLOTA DEL PÁRAMO\nNuestros materiales son elaborados por nosotros mismos, lo cual nos da una completa confianza en su calidad y eficiencia. En Lanto SL contamos con una plantilla especializada en impermeabilizaciones, evitando así los problemas de humedades y filtraciones en su hogar o comercio Impermeabilizamos azoteas, terrazas, tuberías, cubiertas y fachadas. También nos dedicamos al remplazo de bajantes y pavimentación de parking y sótanos. Lanto SL trabaja con una plantilla de profesionales que se mantiene en formación permanente para garantizarle las más eficiente y modernas técnicas en Villota del Páramo, así como la experiencia que nos caracteriza por nuestros más de diez años de conocer este mercado.\nIMPERMEABILIZAR TUBERIAS EN VILLOTA DEL PÁRAMO\nFiltraciones y fugas de agua en cañerias, canales metálicos, bajantes, tuberias o desagues en Villota del Páramo. Lanto brinda a Ciudad* la asistencia del mejor servicio en impermeabilización, será aconsejado por nuestros técnicos especializados a la hora de reparar tuberías o renovar bajantes dañados, contando con la opción de una gran variedad de materiales en nuestro catalogo como el pvc o el que sea más conveniente para su caso, porque todos nuestros productos se ajustan a las posibilidades del cliente. Contacte con Lanto y solicite su presupuesto gratis y sin que esto implique compromiso, ponemos a su disposición el criterio de una década de profesionalismo y perfeccionamiento continuo de nuestros profesionales. Nuestra página web está disponible para asistirlo las 24 horas del día, los 365 días del año.\nImpermeabilizar cañerias en Villota del Páramo


10 cosas que hacer en Cracovia en Navidad - Hellotickets\nCracovia es una ciudad con muchas posibilidades si la visitas en Navidad. Te muestro cómo sacarle todo el partido durante esas fechas.\nFerias de Diciembre antes de Navidad, Cracovia | ©YougoPl\nCracovia es una ciudad a la que la Navidad le sienta especialmente bien. Primero de todo porque, dadas sus temperaturas, contemplar la nevada no es ni mucho menos una misión imposible. Segundo, porque en estas fechas se engalana con luces de colores, lo que nos brindará algunas instantáneas de lo más hermosas.\nSi estás pensando en visitar esta ciudad polaca en Navidad, te voy a mostrar qué puedes ver y hacer en esta época del año. Serán, en su mayoría, planes para hacer en Cracovia exclusivos de esta época o, que al menos, encajan a la perfección con lo que se busca en una escapada navideña de estas características. ¡Comenzamos!\n1. Mercado de Navidad\nCon sus 40.000 metros cuadrados, la plaza que alberga el Mercado de Paños (también llamada Rynek Glówny) puede preciarse de ser una de las más grandes de Europa. Una circunstancia que convierte este espacio en uno de los más impresionantes que puedas ver en Navidad. A ello contribuye la iluminación navideña y también el animado ambiente de sus decenas de puestos donde comprar dulces, tomar un vino caliente o adquirir artesanía.\nEste mercado tiene lugar entre el 27 de noviembre y el 26 de diciembre. Si no quieres perdértelo, recuerda que has de viajar a Polonia en estas fechas.\nLa Navidad es la época de los regalos. Si, además, eres fan del shopping, Cracovia tiene mucho que darte. Te voy a mostrar qué lugares comerciales son los más importantes de la ciudad polaca. También puede ser la ocasión de comprar regalos para tu familia. Cracovia destaca especialmente por su producción tradicional de productos en ámbar. Y también por su artesanía en madera. Además comprar uno de sus clásicos belenes, declarados Patrimonio Inmaterial por la UNESCO, puede ser una gran idea de regalo.\nCalles comerciales de Cracovia\nComienzo por las calles comerciales porque están casi todas en el centro, lo cual es también garantía de que tu paseo va a estar embellecido por las luces de navidad y los hilos musicales. Nada mejor en este sentido que dejarse caer por la Calle Florianska, que conecta la Plaza del Mercado con la Puerta de San Florián.\nCracovia no cuenta con áreas comerciales enormes al estilo de otras ciudades, pero sí tiene galerías que valen mucho la pena. Además, se ubican en el centro de la ciudad, lo que facilitará que las puedas visitar sin tener que desplazarte con el frío invernal o realizar conexiones en autobús con nombres de paradas imposibles de retener. Destacaría las siguientes:\n-Galeria Krakowska: El centro comercial más grande de Cracovia, ubicado en el mismo centro de la ciudad.\n-Galería Kazimierz: Ubicada en el barrio del mismo nombre o, lo que es lo mismo, el Barrio Judío.\nPor cierto, si finalmente te dejas caer por Kazimierz, te animo a que te detengas un poco por uno de los barrios judíos más grandes de Europa. Aquí puedes conocer más sobre qué ver y hacer en el Barrio Judío.\n3. Contemplar las luces de Navidad\nLas luces de Navidad inundan Cracovia desde finales de noviembre. Podrás disfrutar de ellas simplemente callejeando por el centro; aunque, tal vez, la iluminación que más destaque sea la del árbol de Navidad que puede verse en la Plaza del Mercado.\nTambién vale la pena en términos de iluminación el interesante monumento religioso llamado Palacio del Obispo. Una residencia clerical del siglo XVII que, en Navidad, se ilumina con un hermoso árbol de Navidad.\nEl encendido de luces tiene lugar una semana antes del inicio de diciembre.. Por tanto, será un atractivo más de lo mucho que hay que ver y hacer en Cracovia en noviembre.\n4. Admirar la decoración de la Basílica de Santa María\nBasílica de Santa María | ©Cat Girl 007\nPolonia pasa por ser, todavía a día de hoy, uno de los países más católicos de Europa. Es decir, se toman las Navidades muy, muy en serio. Es por ello que las iglesias lucen engalanadas durante las Navidades no sólo en su exterior sino sobre todo en su interior. Te aconsejo que accedas al interior de la Basílica de Santa María para disfrutar de estas decoraciones navideñas.\nAsimismo, si te encanta la decoración navideña en las iglesias, puedes continuar tu exploración en las iglesias más bonitas de Cracovia. Lo único que te recomiendo es que las visites en horas que no coincidan con el culto. Las iglesias de Cracovia suelen estar muy concurridas y actitudes que en los países de Europa Occidental son normales, como deambular mientras tiene lugar la misa o cierta relajación, en Polonia te puede procurar alguna mala mirada.\n5. Contemplar las vistas nevadas de la ciudad\nCracovia en invierno puede llegar a ser fría y alcanzar temperaturas de hasta -10 grados. Un hecho que te obligará a viajar con mucha ropa de abrigo pero que también te puede proporcionar vistas nevadas que en España no son nada habituales.\nSi tienes la suerte de que nieve durante tu estancia, te aconsejo que te desplaces a la colina de Wawel. Un punto lo suficientemente alto para que puedas tener unas estupendas panorámicas. Además, con el río Vístula a los pies. ¿Se puede pedir más? Además, tendrás el Castillo de Wawel y la Catedral justo al lado.\n6. Probar la gastronomía navideña de Polonia\nPolonia es un país muy dulce, como prueban sus deliciosas especialidades reposteras. Navidad es una época ideal para comprobarlo, dado que existen muchos dulces navideños que copan los escaparates de las pastelerías. Pero también existen otras especialidades no reposteras que son típicas de estas fiestas. Te muestro algunas de las más características.\nHay varias especialidades. Muchas de ellas podrás adquirirlas en pastelerías o en restaurantes. Para descubrir las mejores opciones, consulta los mejores restaurantes de Cracovia.\nPierogi: Son empanadillas con diversos rellenos (habitualmente, patata, queso o cebolla) que se sirven cocidas o fritas.\nSopas: El mejor remedio contra el frío. En Polonia las sopas son un elemento irrenunciable de su gastronomía. Encontrarás sopas prácticamente de cualquier cosa, aunque la más típica es la conocida como sopa de remolacha de víspera de navidad.\n¿Hay una época del año más proclive a los dulces e, incluso, a abusar de ellos? Polonia es un país muy repostero, por lo que no te van a faltar opciones para probar. Las que más me llaman la atención son las siguientes:\nObwarzanek: Deliciosas rosquillas de pan con semillas de amapola.\nChocolate Wedel: Polonia es un país con una larga tradición chocolatera. Probablemente uno de los chocolates más famosos sea el Wedel, que toma el nombre del creador de la marca, un empresario alemán que fundó esta firma en 1851.\n7. Concurso anual de belenes\nPolonia, además de celebrar los Reyes Magos también celebran una tradición que, en un principio, parece típica de los países más meridionales: los belenes. En efecto, tan en serio se los toman que sus belenes están considerados nada más y nada menos que Patrimonio Inmaterial por la UNESCO.\nAnualmente se celebra un concurso de belenes organizado por el Museo Histórico de la Ciudad de Cracovia. Esta institución alberga los belenes que, a partir del primer domingo de diciembre pueden visitarse sin problema hasta febrero.\nSi estás en Cracovia el primer jueves podrás presenciar el curioso ceremonial que acompaña a este certamen de belenes. Es, en esencia, lo que sigue:\nConcentración de los participantes por la mañana en el monumento de Adam Mickiewicz. Después del hejnal (el toque de trompeta que marca las horas desde la torre de la Basílica de Santa María), tiene lugar un cortejo con los belenes por la Plaza del Mercado.\nUn evento como mínimo curioso que puedes ver de principio a fin. Otro plan interesante puede ser el detenerse en las cosas que ver y hacer en la Plaza del Mercado y esperar a que el cortejo aparezca.\n8. Asiste a una representación de El Cascanueces en la Ópera de Cracovia\nInterpretacion del Cascanueces | ©Max\nPocas cosas más típicas de la época navideña que las representaciones del ballet El Cascanueces de Tchaikovsky. Se trata de una tradición muy extendida sobre todo en los países de Europa Central, del Este y Estados Unidos, por lo que Polonia no iba a ser menos.\nAdemás, la patria de Chopin no podía sino caracterizarse por tener unos eventos musicales de gran calidad y con los mejores intérpretes. Te sugiero que mires la programación que la :::|text=Ópera de Cracovia|url=https://opera.krakow.pl/en::: tiene preparada para Navidad. Es casi seguro que encontrarás funciones de El Cascanueces.\nSi quieres, también puedes asistir a uno de los múltiples conciertos de música que hay en Cracovia. Por estas fiestas predomina la música clásica, que tiene lugar, en ocasiones, en el interior de las iglesias. Una buena manera de disfrutar de la música y conocer el patrimonio arquitectónico de la ciudad.\n9. Contempla la fabricación de bolas de Navidad\nAdorno de Navidad | ©subherwal\nUna buena manera de acercarse a la artesanía polaca. Se trata de una visita al taller-fábrica ARMAR. Un lugar ubicado a 23 km de Cracovia donde podrás vivir en primera persona cómo se realizan los adornos navideños. Las técnicas usadas son muy amplias e incluyen el soplado de vidrio.\nTambién tendrás la oportunidad de participar en un taller de artesanía, aunque eso dependerá de tu habilidad con las lenguas. Y es que, desafortunadamente, estos talleres no están disponibles en español. Aunque si te manejas mínimamente en inglés, italiano, francés, alemán o ruso, no habrá problema. Los talleres duran 2 horas y pueden disfrutarse de lunes a viernes a las 09:00, 11:00, 13:00 y 15:00 horas.\n10. Un plan para los más pequeños: el Dragón de Wawel\nLa Navidad es la época de la ilusión por excelencia. Por tanto, si viajamos con niños, siempre puede ser una buena idea darles a conocer los elementos mágicos, de cuento y fábula que alberga Cracovia. Uno de ellos es el famoso Dragón de Wawel, una escultura que cada cinco minutos expulsa fuego por la boca.\nAunque suene intimidante, puedes estar tranquilo o tranquila: tus hijos no sufrirán ningún daño, pues es totalmente seguro. La escultura se encuentra cerca de la Cueva del Dragón, donde hace siglos se pensaba que moraba una de estas criaturas. La cueva puede visitarse pero, desafortunadamente, únicamente en los meses de verano. Si quieres más actividades en familia, aquí te dejo más información sobre qué ver en Cracovia con niños.\nAdemás, dado que el famoso Castillo de Wawel está al lado, ¿por qué no visitarlo? Aquí te dejo toda la información que vas a necesitar sobre cómo visitar el Castillo, horarios y entradas.\nEstos son los planes más navideños que hacer en Cracovia. Decide cuál se adapta mejor a tus gustos o al plan que estás pensando y, simplemente, hazlo realidad. Eso sí, ¡no te olvides de un buen abrigo, guantes y gorro!\nLa afluencia de visitantes a Cracovia en Navidad\nCracovia no es una ciudad con atractivos específicos de una temporada estival. Aunque, sin duda, es más grata de recorrer con buen tiempo. Esa es la razón de que en Navidad no reciba tantos visitantes como en verano, aunque la afluencia sigue siendo relevante. Sobre todo por los mercados de Navidad. Por lo tanto, encontrarás visitantes en el centro de la ciudad. Sin embargo, atractivos como Auschwitz y las Minas de Sal están menos concurridos en esta época del año.\nEl tiempo de Cracovia en Navidad\nEl tiempo en Cracovia en Navidad es, básicamente, frío y con posibilidad de nevadas. De hecho, las temperaturas medias menos frías suelen ubicarse entre los 0 y los 5 grados. Y las más frías entre los 0 y los 5 grados bajo cero. Por tanto, es importante que viajes a Cracovia bien pero que muy bien abrigado. De todos modos, si el clima es un criterio importante para ti, puedes saber más aqui sobre cuál es la mejor época para visitar Cracovia.\nQué llevar en la maleta para visitar Cracovia en Navidad\nLo que te recomiendo va orientado sobre todo a que estés provisto de la mejor ropa de abrigo para capear bien el frío y las posibles nevadas que puedan sorprenderte. Por tanto, no olvides llevar contigo:\nY otra cosa que te recomiendo es que lleves contigo bien preparada, ya sea en un cuaderno o apuntado en tu móvil, una lista de las diferentes casas de cambio de dinero. Y es que Polonia no está, de momento, en la zona euro. Su moneda es el zloty. Un euro viene a ser en torno a los 4,5 zlotys. Este valor puede cambiar, así que te recomiendo que uses este conversor de divisas para confirmarlo bien.\nCambiar en el aeropuerto es la peor opción, las tasas son las más altas. Lo recomendable es que cambies lo mínimo e indispensable para llegar a la ciudad. Una vez allí, en el centro de Cracovia, tendrás varias casas de cambio. Lo mejor es que ya las tengas localizadas antes de tu viaje, y así saber en cuáles te va a ser más ventajoso. Para más información útil, te aconsejo este artículo sobre consejos para viajar a Cracovia.


▷ Precio y características del BQ Aquaris X2 | Ms-Movil.es\nDonde Comprar Bq Aquaris X2\nAquí encontrarás donde comprar el BQ Aquaris X2 por solo €, el precio más barato de entre las más de 140 tiendas que rastreamos constantemente.\nbq aquaris x2 caracteristicas\nbq aquaris x2 precio\nbq doble sim\nbq x2 precio\nmejor bq aquaris\nopiniones telefonos bq\nCohechar BQ Aquaris X2 32GB+3GB RAM al mejor monto\nSu cámara principal consta de 2 lentes Samsung de 12 y 5 megapíxeles. Mi combinación permite caputarar fotos siempre enfocadas y relacionado con gran calidad. La segundogénita lente aplican el alcance bokeh, resaltando el primer plano y dejando ellas fondo con un alcance artístico de desenfoque. Conveniencia otro lado, la acumulador de 3. 100 mAh se puede cargar avivadamente, hasta un 50% sobre poco más de 30 minutos. El BQ Aquaris X2 Pro es primero de los primeros smartphones en incorporar la tecnología Quick Charge 4+.\nVa muy fluido y apenas e tenido errores. Su huella digital es muy rápida. Para juegos no es el mejor pero va de una forma muy rápida.\nEl smartphone BQ Aquaris X2 te ofrece la mejor versión de Android. Disfruta de un móvil seguro, actualizado y optimizado con tus servicios favoritos de Google y una experiencia personalizable e intuitiva sin aplicaciones que no necesites. Llevo 3 meses con él y cada vez me gusta más.\nTumundosmartphone Protector Cristal Templado Exterior Completo Blanco para BQ AQUARIS X2 / X2 Pro Vidrio\nVendo razón BQ Aquaris X2 cuidadosamente un año y 4 meses de uso no obstante en perfecto estado, invariablemente con funda y espejo templado. También incluye 2 cristales templados más, la cargador y una tapa de silicona. El razón cuenta acerca de la capan Android One que permite aguantar las últimas actualizaciones cuidadosamente mucha rapidez y el experiencia de usuario existe muy fluida.\nSu pantalla no tiene mala calidad ni malos ángulos. Para el precio que tiene está muy bien y si se puede gastar un poco más, ir a por su versión pro ya que esta tiene un procesador más avanzado. El smartphone BQ Aquaris X2 Pro te ofrece la mejor versión de Android. El bq Aquaris X2 es un teléfono móvil 4G con pantalla Full HD de 5, 65 pulgadas. La marca española ha ampliado su oferta y subido su nivel, ofreciendo entre otros, este terminal, con excelentes prestaciones de calidad de imagen, cámara de 12 megapíxeles y batería de 3100 mAh.\nLo vendo con dos fundas originales de la marca (roja y azul oscuro), caja y cargador incluidos. 12+5 MP cámara trasera y 8 MP cámara frontal. Carga rápida (50% en menos de media hora). Más interesante, sin duda, la bajada en el precio del BQ Aquaris X2 Pro, un descuento permanente que aplica la firma en el tope de gama del fabricante español de 30 euros sobre su precio oficial.\nartículo 2 Preventivo Pantalla Cristal Templado 3D Cubre Todo BQ Aquaris X2 / Pro 4G 5. 65" -Protector Mampara Cristal Templado 3D Tapa Todo BQ Aquaris X2 / Pro 4G cinco. 65"\nAquaris X2 adroidone bq Infinite display Dual camera Quick charge 4+ stereo sound Se vende por adquisición de móvil nuevo. La móvil está en óptimo estado, la batería se extiende bastante. Se vende respetuosamente cargador y la embalaje de compra original. La bq Aquaris X2 posee una cámara trasera sobre 12 megapíxeles. Contamos respetuosamente Flash LED Doble Estilo.\nUna semana más seguimos recopilando las ofertas y descuentos de Amazon para permitiros ahorrar la mayor cantidad de dinero posible a la hora de comprar vuestro nuevo móvil. Llevábamos tiempo sin encontrar ofertas en móviles de BQ dignas de mención pero hoy vemos como elprecio del BQ Aquaris X2 y X2 Pro baja en Amazon, haciendo más atractiva su compra.\nEn diseño gana mucho comparado con otros terminales de su gama. Además Android 9. 0 llegará dentro de poco.\ntodo ello complementado con una batería de 3. 100 mAh, también con carga rápida y Android One como sistema operativo. El BQ Aquaris X2 Pro se apunta an Android One, una versión de Android diseñada por Google que se actualiza regularmente. Está muy optimizada y te libra de las aplicaciones que no necesitas.\n[2-Pack] Protector Pantalla BQ Aquaris X2 / X2...\nTe mostramos bq x2.\nDonde Comprar Bq Aquaris X2 «bq x2»\n«BQ Aquaris X2: Precio, características y donde comprar – Donde Comprar bq / bq x2»\nLenovo Vibe P2 Sar Huawei P20 Lite Tamano


Ser para formar | #HablemosDeCiencia con Fefo\nSer para formar\nHoy quiero hablar un poco sobre una de mis mayores pasiones: la “docencia”. Como es un tema muy amplio, me enfocaré mucho; demasiado. Me referiré únicamente a la “docencia” universitaria y más concretamente a la de los llamados “nivel superior” y “posgrado”. Más aún (para que nos demos cuenta de lo amplio del tema), ya que este espacio lo dedicamos a la ciencia, me estaré refiriendo única y exclusivamente a la “docencia” involucrada en áreas científicas, eso sí, en todas las disciplinas del conocimiento.\nPara empezar una (¿posible?) sorpresa: “docencia” no significa dar clases, es decir, “docencia” no se acota a la actividad de impartir un curso a un grupo de personas (estudiantes) en donde se les informa, enseña, repite, y muestra conocimiento. La “docencia” es mucho más, o quizá debiera decir que debería ser mucho más.\nNo ahondaré demasiado pero mencionaré algunos elementos importantes. Para el caso particular de impartir un curso, no es posible hacerlo bien sin tener el conocimiento (esto no es exclusivo para las áreas científicas, por supuesto). Entonces, una persona que tiene el conocimiento, independientemente de si ella misma es generadora o no de nuevo conocimiento, puede, en principio dar una buena “clase”. Así nos podemos encontrar personas investigadoras que son buenas o malas para “dar clase” y personas que no son investigadoras, que también pueden resultar ser buenas o malas para “dar clase”.\nEl asunto es cuando dejamos de contemplar a la “docencia” como solo el dar clases. La enseñanza, la apropiación del conocimiento, la guía, la transmisión integral y robusta de bagaje intelectual y técnico no se logran en una clase. Además, para poder hacerlo bien (formar científicos), de manera honesta y natural, hay que vivirlo, ser parte. Por ello, en esos niveles educativos, es indispensable que las personas que forman, que guían, que comparten: sean.\nMis mejores profesores nunca me dieron una “clase” (en el sentido de tener un curso programado y estar dentro de un aula, etc.). Es más, me imagino que algunos de ellos pudieran ser “malitos” explicando algunos temas enfrente de un grupo de estudiantes. Evidentemente que su “docencia” se extiende mucho más allá de la impartición de cursos.\nMe parece curioso que casi siempre (en México, en contexto universitario) se hable de investigadores que no son docentes. Generalizando, pero sin equivocarme demasiado, no es posible concebir un científico que no sea, de manera natural y necesaria, un docente, en el sentido más amplio y hermoso de la palabra. Habrá instructores que no sean científicos, pero no científicos que no sean docentes. Curioso también es que a los científicos (en México, en contexto universitario) se les paga como instructores, a pesar de su habilitación. Para medio compensar esa situación, existe un programa llamado “Sistema Nacional de Investigadores”, que a través de evaluaciones periódicas otorga complementos para de alguna manera compensar la situación (en otro momento comentaré más sobre este asunto).\nRegresando: ¿cómo puedo ser un buen “docente”?\nHaciendo mi ciencia con la mayor calidad que me sea posible. Incorporando a estudiantes en mis investigaciones, durante todo el proceso. Influyendo a “mis” estudiantes a través de mi comportamiento, por ejemplo no trabajando solo para juntar “puntitos” que me sumen en mis evaluaciones, no publicando por publicar, mostrando honestidad en cada una de mis actividades profesionales, no robando sus trabajos. Retando a “mis” estudiantes a dar el máximo, aunque lloren. Si voy a impartir un curso, preparándolo con toda mi atención y capacidad, exigiendo el máximo de cada una de las personas que tengan el infortunio de tenerme como instructor. Preocupándome por el futuro de “mis” estudiantes, pensar qué van a hacer después, adónde van a ir, con qué herramientas. Conocer y estar al tanto de la realidad en la que tendrán que competir. Ayudarles a competir, volverme su aliado en sus futuros enfrentamientos (aunque ya se hayan graduado e ido a otro lugar). Estar convencido de que a través de ellos se puede cambiar el mundo.\nConozco pocas personas que logren todo esto… en el mundo.\n¿Se dan cuenta entonces por qué es maravilloso intentar ser buen “docente”?\nThis entry was posted on miércoles, 15 de febrero de 2017 at 12:30 am and is filed under General.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.\n2 Responses to Ser para formar\nfebrero 15, 2017 a las 10:31 pm\nfefo, Tan es una tus mayores pasiones que, has sido y eres, «mi» inspiración, «mi» ejemplo a seguir. Con o sin buenas clases (que en tu caso si lo son) un buen docente ya eres (léase como el master Yoda*).\nsaludos (que hay shingos de tarea que hacer y café que tomar!),\nfebrero 15, 2017 a las 11:27 pm\nPrefiero a Vader, pero Yoda no está nada mal 😉


Playstation 4 se convierte en el hardware más vendido de Estados Unidos en abril - Zonared\nPlaystation 4 se convierte en el hardware más vendido de Estados Unidos en abril\nPortada Noticias Playstation 4 se convierte en el hardware más vendido de Estados Unidos en abril\nSOBREPASA EL RÉCORD DE WII DE 2009\nCulpa de ello la ha tenido 'God of War', pues el pack consola+juego ha sido lo más vendido en el territorio.\n23 de Mayo 2018 | 11:37\nHace unos instantes yo mismo os contaba que 'God of War' se había convertido en el juego que mejor había vendido en el mes de abril en Estados Unidos; no solo eso, sino que, además, ahora ostenta el logro de ser el exclusivo de Sony con más ventas en su mes de lanzamiento desde 'Grand Theft Auto: San Andreas'. El dato lo ha proporcionado la web de análisis financieros NPD, o más concretamente, Mat Piscatella a través de su canal de Youtube. El mismo se ha encargado de proporcionar otro dato relacionado con Sony: Playstation 4 se ha alzado como el hardware más vendido en el mismo territorio durante el mes de abril.\nHe mencionado previamente las ventas de 'God of War' por dos cosas; uno, porque es un juego de Playstation 4 y, por tanto, está relacionado; y dos, porque el pack consola+juego ha sido el elemento más vendido en Norteamérica. Este dato tiene miga: la consola de Sony se ha convertido en el máximo exponente de ventas en abril desde Wii en 2009. Como menciono en la noticia de antes, la pena es que no se detallen cifras o números algo más exactos.\nEl vídeo también deja caer un dato significativo relacionado con Sony: el DualShock 4, el mando necesario para hacer funcionar Playstation 4, se ha convertido en el control más vendido de la historia.\nAyer mismo la cúpula de Sony afirmó que su última consola estaba entrando en el fin de su ciclo vital. Sin embargo, los usuarios y los desarrolladores parecen empecinados en alargarlo: las ventas animan a aguantar un poco más el quinto sistema numerado, y los juegos que se vienen ('Red Dead Redemption 2', 'Ghost of Tsushima' o 'The Last of Us 2') dilucidan el potencial que aún mantiene Playstation 4. Próxima parada: el E3.


Davidovich se retira lesionado y Pedro Martínez avanza - AS.com\nActualizado a 21 de junio de 2022 21:08 CEST\nAlejandro Davidovich tuvo el encuentro ante Pedro Martínez en la mano, dispuso de un punto de partido, pero optó por abandonar, lesionado, en el desempate del segundo set y propició el avance de su rival para la segunda ronda del torneo de Eastbourne.\nEl tenista malagueño se imponía en el duelo español por 6-1 y 4-1. Pero un juego después resbaló y tuvo que ser atendido por el médico. No fue el mismo Davidovich. Pedro Martínez igualó y el parcial desembocó en el ‘tie break’.\nAhí tuvo, al resto, la posibilidad de cerrar el triunfo el finalista del Masters 1000 de Montecarlo. No lo consiguió, su rival ganó la manga, optó por dejar el encuentro y facilitar la clasificación de Pedro Martínez (1-6, 7-6(8)) después de dos horas en la pista.\nEs el primer triunfo sobre hierba de Pedro Martínez. Tras caer en su primer partido del torneo de Queen’s la semana pasada, ante el argentino Federico Cerundolo, apuntaba a una nueva derrota en su debut en Eastbourne.\nNo era el caso de Davidovich, más asentado en este tipo de superficie. En Londres avanzó hasta la tercera eliminatoria después de batir a Albert Ramos y al australiano Alex de Miñaur. Perdió contra el neerlandés Botic Van de Zandschulp.\nEl malagueño, finalista del Masters 1000 de Montecarlo tenía la clasificación para segunda ronda en la mano. Pero con síntomas de malestar físico no pudo terminar el partido ni lograr su objetivo. Pedro Martínez, 49 del ránking y esta temporada vencedor en Santiago, en tierra, donde logró el primer éxito de su carrera, se enfrentará en segunda ronda con el británico Ryan Peniston que proporcionó la sorpresa de la sesión al dejar fuera del evento al joven danés Holger Rune, una de las sensaciones de la temporada y octavo favorito. Peniston se impuso por 4-6, 7-6(5) y 6-1.\nLa jornada se completó con la victoria del británico Daniel Evans ante el francés Adrian Mannarino (6-4 y 6-3) y jugará en octavos contra el estadounidense Maxime Cressy.\nResultados del ATP 250 de Eastbourne


Sala Quinto 5 – FS Mariano Rico Cuéllar 4 | Futbol Sala Cuéllar Cojalba\nSala Quinto 5 – FS Mariano Rico Cuéllar 4\nEl FS Mariano Rico Cuéllar tendrá que esperar al menos una jornada mas para asegurar la permanencia matemática tras caer, víctima de sus propios errores, ante un Quinto que se jugaba la vida y que con esta victoria mantiene esperanzas de salvarse. Los de Oliver Fraile se quedan a tres puntos de certificar la salvación cuando restan cinco jornadas por disputarse.\nA pesar de ponerse por delante en la primera acción del encuentro en una jugada de estrategia, en la que el disparo de Valco lo introdujo un defensor local en su portería, los cuellaranos no entraron bien al terreno de juego de la ribera del Ebro. Sin intensidad, sin ideas ofensivas y fallando en la elaboración, lo que a los tres minutos aprovechó Quinto para empatar por medio de Aitor. La endeblez defensiva visitante continuaba y en el cinco Pedro hacía el 2-1 de estrategia. Javi y Valco intentaban cambiar la dinámica con dos tiros lejanos a los que respondía con acierto el meta local y en la portería segoviana Miguel despejaba dos disparos de Jorge.\nPor momentos pareció que el choque se igualaba pero en el once Pedro no perdonaba un grave error visitante colocando el 3-1 de fuerte chut. Samu tenía una buena ocasión de acortar distancias un minuto después con un duro remate a bote pronto que hizo lucirse a Alex, pero fue un espejismo porque dos nuevos errores cuellaranos otorgaban buenas oportunidades locales que Aitor y Héctor mandaban al poste. A cuatro del descanso el Mariano Rico enganchaba una contra en la que Gonza forzado no podía superar al portero. Pudo ampliar la renta el cuadro zaragozano un par de veces antes del intermedio pero no acertaron y con el 3-1 se llegaba al descanso.\nLos de Oliver salieron con otra cara a la reanudación y a los pocos segundos una clara ocasión de Samu pegaba en el poste. La presión cuellarana incomodaba al Quinto, pero continuaban cometiendo errores en pases sencillos y en uno de ellos el poste salvaba el tanto de Héctor en el 23′. El Mariano Rico subía la intensidad defensiva y empezaba a estar más cómodo ante un rival que intentaba mantener la renta obtenida.\nEn el 28′ Piti robaba al último jugador local y éste le derribaba dentro del área cometiendo un clamoroso penalti que los colegiados navarros no quisieron señalar, y es que el arbitraje no gustó a la expedición cuellarana por la doble vara de medir. Eran los mejores momentos visitantes y tras un aviso de Gonza, Valco anotaba el 3-2 en un saque de esquina. Poco duraba la alegría porque un minuto después otro error garrafal dejaba solo a Héctor que superaba por bajo a Miguel para colocar el 4-2. A pesar del golpe el Mariano Rico continuó en busca del gol que le volviera a meter en el choque, lo que tuvo Valco en el 31′ pero su remate en boca de gol no encontraba portería. Un minuto más tarde Iván robaba en campo contrario pero Alberto respondía bien al potente disparo.\nFaltando casi siete minutos Oliver Fraile puso en liza el portero jugador aunque en los primeros instantes los suyos no supieron romper el entramado defensivo aragonés y estos tuvieron varios lanzamientos para ampliar distancias, lo que hicieron en en el 35′ aprovechando Pedro un nuevo error en la elaboración para establecer el 5-2 en un nuevo mano a mano con Miguel que parecía sentenciar el encuentro y, más cuando a renglón seguido dos errores consecutivos daban dos claras ocasiones a Pedro y Sergio en las que el balón terminaba golpeando en el poste.\nEl técnico cuellarano pedía un tiempo muerto para serenar y ordenar a su equipo lo que surtió efecto porque en el 37′ Samu de potente chut subía el 5-3 con el que los nervios y las dudas aparecieron en las huestes del Quinto que vio como en apenas tres minutos estuvo a punto de tirar por la borda lo conseguido anteriormente. Un robo de Samu en la salida de balón local propiciaba un dos para uno que el propio Samu mandaba fuera. A falta de escasos segundos de entrar en el último minuto de partido el Mariano Rico Cuéllar movía bien el balón para que Javi quitara las telarañas de la escuadra zaragozana con un tremendo zapatazo, estableciendo el 5-4 que daba esperanzas a los suyos de lograr la machada. Y ocasiones tuvo para ello porque los cuellaranos volvían a mover bien el balón en la superioridad para dejar solo a Samu en el segundo palo pero el canterano remataba mal y Alberto sacaba sobre la línea. Aún tuvo la última el Cuéllar en un fallo local que proporcionaba un tres para uno visitante en el que Piti se precipitaba lanzando fuera ya que pensó que no había tiempo, cuando en realidad restaban cinco segundos.\nLa Segunda B sufre un nuevo parón por la Semana Santa, así que la liga se reanudará el próximo sábado 27 de abril, fecha en la que el FS Mariano Rico Cuéllar recibirá al Lauburu Ibarra, segundo clasificado a cinco puntos del líder Alzira.\nSala Quinto: Alex, Aitor, Pedro, Héctor, Luis – cinco inicial – Jorge, Toño, Sergio, Antolín y Alberto.\nFS Mariano Rico Cuéllar: Miguel, Samu, David, Gonza, Valco – Piti, Javi, Chukito, César, Iván y Campi.\nIncidencias: Ambiente festivo en el Municipal de Quinto (Zaragoza) con una charanga amenizando el choque en un pabellón que fue congregando espectadores con el paso de los minutos.


José M. Aquino: Cuadrante del flujo de dinero\nMuchos nos hemos visto en la necesidad de resindir de un contrato y cuando esto sucede por primera vez no sabemos como. La renuncia ...\nNuestro cerebro puede dividirse en áreas relacionadas con una función corporal o mental específica. Por ejemplo, hay regiones cereb...\nEl proceso de pensamiento estructurado que debe preceder la buena escritura estructurada. ¿Que es el principio de la pirámide?...\nEn este artículo explicare cómo crear Oracle VM VirtualBox e instalar el servidor de Oracle Linux 6 . La mayoría de ustedes no han ded...\nCómo conseguir un mejor trabajo?\nHe estado trabajando como: ( Coloque_Su_Empleo_Actual_Aqui ) por unos cuantos años y me gustaría comenzar a buscar otro puesto de trabajo c...\nActualmente, en un mundo global donde la tecnología ha pasado a ser una parte fundamental de nuestras vidas, la entrevista telefónic...\nMillennials: La generación del futuro\n¿Estas haciendo lo que realmente te apasiona en este momento? Viven conectados a la Web, hacen mil cosas al mismo tiempo, s...


En esta ocasión queremos traer un breve estudio bíblico en torno al término "Redención".\nAunque está estrechamente relacionada con la salvación, la palabra redención es más específica, porque denota el medio por el cual se logra la salvación, a saber, por el pago de un rescate. Como en el caso de la salvación, podría significar una liberación temporal, física. En el Antiguo Testamento, las palabras principales son "padah" y "gaal", que usualmente se traducen lutrouszai en la LXX (Septuaginta), y ocasionalmente rueszai. En el Nuevo Testamento, lutrouszai es la forma verbal más usada, y los sustantivos son lutrosis y apolutrosis. Ocasionalmente se usa agoradsein o exagoradsein, denotando el acto de compra en el mercado, especialmente en el mercado de esclavos. Para expresar "rescate" se usan lutron y antilutron.\nEn el antiguo Israel, la propiedad y la vida podían redimirse haciendo el pago apropiado. Dado que los primogénitos fueron salvados de la última plaga con que Dios visitó Egipto, él tenía un derecho especial sobre ellos, de modo que de allí en adelante los primogénitos debían ser redimidos mediante un pago en dinero (Ex. 13:13-15). En conformidad con la legislación del Pentateuco, si un hombre perdía su herencia a causa de una deuda o se vencía como esclavo, él y su propiedad podían ser redimidos si un pariente cercano se presentaba a pagar el precio de redención (Lv.25:25-27, 47-54; cf. Rut 4:1-12).\nLa liberación del pueblo de Dios de Egipto se describe como redención (Ex. 6:6; 15:13), y a Dios se le llama Redentor de Israel (Sal. 78:35). Aquí el énfasis bien podría estar en la gran demostración de poder necesario para lograr este objetivo, fuerza que en sí misma serviría como precio de rescate. Otra vez, el pueblo de Dios se encuentra en cautiverio (Babilonia); y nuevamente se usa lenguaje de redención en relación con su liberación (Jer. 31:11; 50:33,34).\nTambién el individuo es a veces objeto de la redención de Dios, como en Job 19:25, donde el sufriente expresa su confianza en un Redentor vivo que a su tiempo lo vindicará, a pesar de que todo en la situación presente parece ser contrario. Pr. 23:10,11 presenta el mismo sentido general de pensamiento.\nEs más bien sorprendente que el Antiguo Testamento asocie verbalmente tan poco la idea de redención con el pecado. El Sal. 130:8 contiene la promesa de que Jehová redimirá a Israel de todas sus iniquidades. Is. 59:20, que Pablo cita en Ro. 11:26, dice mucho sobre la misma cosa, pero en términos más generales (comparar Is. 44:22). En el Salmo 49:7 se enfatiza la imposibilidad de que una persona dé un rescate por su propia vida. Es posible que la escasez de las referencias a la redención del pecado en el Antiguo Testamento se deba a la proclamación siempre presente de la redención por medio de un sistema de sacrificios, haciendo que las declaraciones formales en ese sentido fueran más bien superfluas. Además, la redención de los males de la vida, como de la cautividad babilónica, inevitablemente llevaba consigo la idea de que Dios redime del pecado, porque fue el pecado lo que provocó la cautividad (véase Is. 40:2).\nLa existencia de numerosos pasajes en el Antiguo Testamento donde se presenta la redención con palabras que no incluyen en forma explícita el elemento de rescate, ha llevado a algunos eruditos a concluir que la redención vino a significar liberación sin ninguna insistencia en un rescate como condición o base. La manifestación del poder de Dios en la liberación de su pueblo parece ser todo el énfasis (véase Dt. 9:26). Pero, por otra parte, no hay indicación alguna en el sentido de excluir un rescate. La idea de rescate podría bien ser un factor dado por sentado, y que se mantiene en el segundo plano por la prominencia que se quiere dar al elemento de poder necesitado para la liberación.\nEsta observación proporciona el puente necesario para el uso que el Nuevo Testamento hace de la redención. Ciertos pasajes de los Evangelios reflejan este uso un poco vago de la palabra como sugiriendo la intervención divina en favor del pueblo de Dios, sin una referencia específica a un rescate que hubiera que pagar (Lc. 2:38; 24:21).\nMr. 10:45, aunque no contiene la palabra redimir, es un pasaje importantísimo en este tema, porque abre ante nosotros el propósito de Cristo en el cumplimiento de su misión. Su vida de ministerio terminaría en un acto de autorsacrificio que serviría como rescate para los muchos que lo necesitaban. la mayor exposición de la doctrina en el Nuevo Testamento está en los escritos de Pablo. Cristo nos ha redimido de la maldición de la ley (Gá. 3:13; 4:5, exagoradsein en ambos casos). En su sección más concentrada sobre la obra de Cristo, el apóstol relaciona la palabra redención con la justificación y la propiciación (Ro. 3:24; comp. 1 Co. 1:30).\n- Una característica prominente en el uso de Pablo es la doble referencia a la palabra, con una aplicación presente al perdón de pecados sobre la base del precio de rescate que es la sangre derramada por Cristo (Ef. 1:7; comp. 1 Pdr. 1:18,19), y;\n- Una aplicación futura a la liberación del cuerpo de su debilidad presente y de su inclinación a la corrupción (Ro. 8:23).\nEste último hecho está asociado con el día de la redención (Ef. 4:30), no en el sentido de que entonces la redención entrara en operación por vez primera, sino que la redención obtenida por Cristo y aplicada al perdón del alma se extiende para incluir también el cuerpo, de modo que la salvación llega a la consumación que inicialmente se había determinado.\nRedención, aunque incluye el concepto de liberación, es una palabra más precisa. De otro modo, se esperaría que los escritores de la Biblia hubiesen hecho un uso mucho más extenso de palabras que indicaran liberación por sí mismas, tales como luein o rueszai, dejando de lado palabras que significaran redención. Sin embargo, no ocurre así. Es significativo que Pablo puede contentarse con el uso de rueszai cuando plantea la relación de la obra de Cristo en favor nuestro con respecto a las potestades angélicas hostiles (Col. 1:13); sin embargo, cuando pasa a la contemplación del perdón de nuestros pecados, debe cambiar la terminología por una que indica redención (Col.1:14).\nNo hay palabra en el vocabulario cristiano que se considere más preciosa que la palabra Redentor, porque, aun más que la palabra Salvador, recuerda a los hijos de Dios que su salvación ha sido adquirida a un gran costo personal, porque el Señor se dio a sí mismo por nuestros pecados para librarnos de ellos.\nHARRISON E.F., Diccionario de Teología, Libros Desafío, 2006, p.512-513.\n#Redención #Liberación #Pecado #SangredeCristo #Jesucristo #Cruz


Tras los saqueos se han realizado más de 50 allanamientos en Concordia\nDurante todo el martes, la policía llevó adelante en distintos puntos de la ciudad operativos para localizar los elementos robados. Ante la presencia de la fuerza, algunos saqueadores abandonaron su botín sobre las vías o baldíos.\nLa justicia de la ciudad de Concordia solicitan a la ciudadanía que si alguna persona tiene datos para brindar acerca de los saqueos que se produjeron en estos días, que acerquen por cualquier medio las pruebas a los tribunales y de esta forma colaborar en la investigación de los fiscales para realizar los allanamientos donde corresponda y poder recuperar los elementos sustraídos. En este sentido, la policía se encuentra realizando cerca de 52 procedimientos en diferentes jurisdicciones a raíz de información aportada a tribunales y por medio de las redes sociales.\nEl Jefe de fiscales Jorge Suñer, solicitó que “todo aquel que pueda hacer un aporte para la investigación de los hechos del fin de semana, ya se vía testimoniales o vía filmaciones, que lo haga”. Ya que así van a colaborar con el trabajo de los fiscales ya sea, “para brindar información de forma testimonial y anónima, como así también alguna filmación o foto”.\nAnte la consulta sobre los 52 allanamientos que se encuentra efectuando la policía, el jefe de fiscales dijo que “hay pruebas que han arrojado resultados positivos donde se han recuperado electrodomésticos”, y destacó que “los indicios fueron aportados por testigos, algunos de forma anónimos, dando referencias o pistas”, especificó Suñer.\nPor este motivo “se han allanado algunos domicilios y hasta terrenos baldíos donde nos informaron que los inescrupulosos arrojaron los elementos en estos lugares” .\nPor último, reiteró a la ciudadana que se comprometa y aporte cualquier tipo de información que sirva como elemento probatorio para las investigaciones. Ejemplificando que “hemos llegado a determinados lugares a través de lo que se ha visto reflejado en distintas redes sociales”, lo cual también “nos ha servido de elemento probatorio”.


Disuadido por el graffiti en la carretera. GRAFFITINETWERK\nDiablos de velocidad disuadidos por el graffiti en la carretera.\nBy Graffitinetwerk 12 junio 2013 Diciembre 19th, 2018 Publicidad callejera\nPara aumentar la seguridad vial, tiene poco sentido colocar letreros, puentes o rayas más costosos, dicen los expertos. La palabra mágica es influencia del comportamiento a través de imágenes originales, signos y fotos.\nLos dibujos originales, como el graffiti en la carretera, pueden reducir demostrablemente la velocidad de los conductores en un diez por ciento, informa Goudappel Coffeng. La consultoría de movilidad actualmente está trabajando arduamente con estas pruebas, destinadas a influir en el comportamiento. Por ejemplo, los expertos en el pueblo de Maartensdijk trajeron una Dibujo 3D a tamaño real en el camino con la palabra "LENTO".\nUn efecto similar ya se ha logrado en el municipio de Woudenberg. Allí se dibujó una rayuela en la carretera dentro del área edificada. Los automovilistas comenzaron a conducir un promedio de tres kilómetros más lento. Para el automovilista parecía que el dibujo estaba emergiendo de la superficie de la carretera.\nEn Maartensdijk, donde se encuentra LENTO, la zona de 50 km / h cambia a una zona de 30 km. “Queríamos saber cómo podríamos influir en el comportamiento de los automovilistas de una manera nueva y barata. Si volveremos a aplicar el grafiti, ahora el dibujo está desgastado por la lluvia y el viento, depende de la evaluación final de esta prueba en noviembre ", dice un portavoz de la ciudad.\nLos Países Bajos llenos de limas con dibujos 3D tienen poco sentido, advierte el asesor Marc de Haan de Goudappel Coffeng. “Las intervenciones conductuales son hechas a medida. El efecto del concepto confirma la prueba en Maartensdijk. Y hay técnicas de comportamiento más probadas, como la gamificación o la representación de los ojos, como en los puntos de carga y descarga ".\nSegún el consultor, se han alcanzado los límites de lo que podemos lograr en los Países Bajos con infraestructura adicional y "azul en la calle" en términos de seguridad vial. "Es lógico que, en tiempos de presupuestos más pequeños, ahora también nos concentremos en influir en el comportamiento".\nEn otro experimento, los investigadores también dibujaron los pies de los niños en los patios de la escuela para prevenir los grupos de padres e hijos, y para aumentar la seguridad vial. Todas las pruebas mencionadas tuvieron el efecto deseado, según la agencia.\nDibujo xnumxdPublicidad exteriorGraffitiPulverizadores de graffitiGraffitinetwerkTrabajo de graffitiMarketing de guerrillaPublicidad callejeraArte callejero\nSiguiente postAsuntos de Lite\nGraffitinetwerk21 2020 enero\nZonas francas de fuegos artificiales Municipio de Utrecht\nGraffitinetwerk23 diciembre 2019\n¿Hacer fumar gratis?\nGraffitinetwerk1 octubre 2019


Yatra confesó el sueño que tiene por cumplir cuando haga una pausa - El Colombiano\nSebastian Yatra firmó autógrafos en el Éxito de Bello. FOTO: Carlos Velásquez\nLove, la canción que Yatra grabó para el Mundial, es la primera de las que se hicieron este año para Rusia 2018, en sumar 100 millones de vistas en YouTube. El cantante está feliz, según él, es como soñar despierto, y durante ese sueño viajó hasta el país anfitrión, vio el partido de Colombia-Senegal y cantó este jueves en el estadio El Campín, en Bogotá, en la bienvenida que le hicieron a la Selección. Allí firmó autógrafos, entonó Love y abrazó a Falcao, a Mina y a Arias, casi que al equipo completo. No es un sueño, Sebastián Yatra lo está viviendo.\nEl paisa recibe hoy su primer disco Platino por vender 20.000 copias de su disco Mantra en los almacenes Éxito y Carulla. EL COLOMBIANO habló con él.\nSu primer disco ya está a la venta, ¿siente que plasmó en él todo lo que quería?\n“¡Claro!, es una parte muy importante de mi vida. En él está mi niñez, adolescencia y adultez. Habla de esas emociones por las que he pasado, es la obra de mi vida hasta ahora, y quiero que se vengan muchos más, cada uno con un feeling (sentimiento) diferente”.\n¿Qué disfrutó más, sacar sencillos y colaborar con otros artistas o ponerse a grabar su disco?\n“Los dos. El proceso fue grabar sencillos para luego presentar el álbum. Fue así porque no queríamos mostrarlo hasta que la gente no nos conociera y pudiera sentarse a escucharlo completo y cantar todas las canciones. Seguro el próximo que dé a conocer no estará precedido de unos ocho sencillos, sino unos tres. Este primero fue más demorado, las canciones fueron saliendo, escribiéndose en medio de la promoción, queríamos hacer un trabajo extraordinario, del que estamos muy orgullosos y con el que le enseñamos al mundo esta ilusión que teníamos guardada”.\nLa música hecha en Latinoamérica nunca había sonado en el mundo con tanta fuerza como por estos días, ¿cree que ha aportado a ese movimiento?\n“He puesto mi grano de arena. Es muy bonito hacer parte de este momento que quisiera que se extendiera. Tenemos pasión y le metemos mucho amor a lo que hacemos. Eso puede perdurar por largo tiempo gracias a los artistas de gran calidad que han surgido”.\nUsted ha explorado el urbano y la balada, ¿se siente más cómodo con alguno?\n“Creo que es bacano salirse de la zona de confort y hacer cosas nuevas, a veces le pegamos y otras no. En mi caso disfruto los retos y como he sido baladista desde pequeño, fue todo un desafío hacer música urbana”.\nMuchas personas en el país y por fuera de él ya saben quién es Yatra, pero algunos desconocen su origen, ¿cómo surgió el artista?\n“El inicio fue tener un sueño, me di cuenta de que los escenarios y la música me encantaban. Luego me encaminé hacia crear una vida alrededor de este arte, hice un musical en el colegio que me dio la seguridad de sacar este proyecto adelante y de comprometerme con él. Cuando tenía 12 años toqué puertas con mi mamá y comencé a prepararme sin parar”.\n¿Cuál es el reto que tienen los cantantes hoy en día?\n“La disciplina, la constancia, reinvetarse, que cada canción sea fresca, novedosa... Es muy fácil que la gente te escuche, en el sentido que tienen acceso a las plataformas, pero destacarse entre tantos artistas no es fácil y requiere un gran compromiso. Lo más importante es que después de conseguir un triunfo hay que ser constante para mantenerse, porque hay miles de cantantes que también están ahí intentando mantener su sueño”.\nEscoger bien de quién rodearse es también importante, ¿usted considera que lo ha hecho?\n“¡Total! Este proyecto tiene mucha gente detrás, en mi equipo somos más o menos 32 personas y todo está liderado por mi manager Roberto Andrade. La columna vertebral es mi mamá, que ha sido mi cómplice desde chiquito. También le agradezco un montón a mis personal, product y tour manager, a la disquera (Univeral Music), a Dandee y Andrés Torres, mis productores, hay muchas personas que han hecho este sueño realidad”.\n¿Le gusta este momento que vive la música, con las nuevos medios para escucharla y difundirla?\n“Claro, está la radio y todas las plataformas de streaming, por eso hay que ponerse las pilas en todos esos frentes. Hoy en día hay muchas maneras de darse a conocer, pero hay que resaltar y eso es más difícil, ahí hay un reto. Creo que así la carrera de uno no dure 40 o 50 años hay que dejarle algo bacano a la gente, yo no sé hasta cuándo cantaré, pero me voy a asegurar siempre de dar el 150 % en esto que hago”.\nQué disfrutaría, además de estudiar música en Berkeley, que sabemos que le encantaría...\n“Uy, irme un año a estudiar con profesores particulares, enfocarme en la teoría, mejorar la interpretación de instrumentos, crecer y nutrirme musicalmente, pero eso por ahí en cinco años cuando la gente piense: que Yatra se aleje un ratico... (risas)”.


UNA CANCIÓN CASI OLVIDADA - Katherine Webb | El universo de los libros. Blog de libros\nComo a ti, pasado y presente juntos y secretos y pierdo la cabeza. Pero tendrá que esperar su turno.\nme alegra ver que no soy la única, a mí son los libros que más me gustan\nLAKY jueves, febrero 21, 2013\nMe pasa igual que a ti y a Montse jajaja. Ya sabes que el libro me gusto mucho y que estoy deseando leer El legado.\nya lei en tu reseña que coincidiamos en general, El legado también te va a gustar\nMe pones los dientes largas. Le tengo muchas ganas a esta novela. Lo que comentas del final me sucedió con el legado que me pareció tan increíble que no llegué a creermelo.\nA mí con El legado no me sucedió pero aquí como que me quedé un poco descolocada\nXula jueves, febrero 21, 2013\nTengo muchisimas ganas de leer este libro, o El legado, a mi me da igual. Tengo apuntado este titulo como Saga familiar para el reto generico, asi que no tardare mas de unos meses. Besos!\nPara mí cualquiera de los dos son muy recomendables, me han gustado los dos mucho\nCarla jueves, febrero 21, 2013\nNo he leído todavía nada pero tengo muchas ganas, estoy segura que me encantará!\nsí, yo creo que sí porque pienso que en esta temática coincidimos\nLo tengo pendiente y con muchas ganas de leerlo, y El legado también ;D Que desastre, tanto libro pendiente...\nno eres la única jajjaja\nIsi jueves, febrero 21, 2013\nTodos coincidís en que es mejor que el anterior, que ya me pareció estupendo, así que vamos, tengo unas ganas locas de leerlo.\nTe va a gustar sin ninguna duda ya verás\nMarian jueves, febrero 21, 2013\nPor lo que nos cuentas, creo que me puede gustar.\nMe parece un libro muy ameno, que puede gustar a mucha gente\nManuela jueves, febrero 21, 2013\nA esta autora la tengo pendiente pero no me cabe duda que empezaré por este, las novelas con dos hilos temporales suelen gustarme mucho y por lo que cuentas este no me decepcionará.\nLa estructura es similar en ambas, las dos comparten los secretos familiares y la combinación de pasado y presente\nKoneko-chan jueves, febrero 21, 2013\nVaya, pues este sí que me llama bastante, a ver si puedo hacerme con él. Gracias por la reseña guapa!!\nme alegro de haberte animado a leerlo :)\nXavier Beltrán jueves, febrero 21, 2013\nY yo aún no he leído nada de Webb... Sois muchos los que habláis muy bien de sus libros, así que habrá que darle una oportunidad.\nTienes que animarte, yo creo que gustar, te gustará aunque no se convierta en una de tus favoritas\nKristineta! jueves, febrero 21, 2013\nAhora mismo estoy leyendo "El legado" y me está gustando mucho! Seguro que cuando lo acabe querré leer este, porque todo lo que veo son reseñas muy positivas.\nseguro que sí, a mí El legado también me gustó mucho\nFadeta_arual jueves, febrero 21, 2013\nMmm, me ha gustado tu reseña. Madre mía, tengo tanto pendiente que me van a faltar vidas para leerlo todo, pero por si acaso lo ficho.\njajajaj eso mismo creo que nos pasa a la mayoría por aquí\nTatty, a mi también me gustan mucho estos libros que combinan presente y pasado, me lo he apuntado. Me parece muy interesante y no lo conocía.\nen ese caso tienes que leerlo, creo que te gustará tanto como a mí\nAsí de primeras no parece el estilo de libros que más nos gusta, pero igualmente gracias por presentárnoslo.\nSi no encaja en vuestros gustos es mejor dejarlo pasar\nMónica-serendipia jueves, febrero 21, 2013\nMe gustó muchísimo la primera novela de esta autora, "El legado", así que seguro que repetiré con esta. Y con lo bien que hablas de ella, ya lo estoy deseando!! Bss.\nte ocurre lo mismo que a mí y estoy segura de que esta también te va a gustar\nIsabel jueves, febrero 21, 2013\nYa he visto comentarios por ahí sobre este libro y el otro de la autora, y creo que me podrían gustar bastante, los tendré en cuenta.\nSí, los dos tienen en general opiniones muy positivas, yo también he visto varias reseñas\nMarina Ortega jueves, febrero 21, 2013\nLo tengo en casa porque leí "El legado" y me gustó bastante y por lo que cuentas en esta estupenda reseña, este va camino de gustarme también mucho ¡Genial!\nSi te gustó El legado estoy segura de que este también te va a gustar, ya me contarás\nPilar González jueves, febrero 21, 2013\nEsta novela me gustó mucho, me parece que la autora escribe muy bien y tiene mucha sensibilidad. Tengo pendiente "El legado", a ver si me pongo con ella. Besos\ntotalmente de acuerdo contigo, yo ya estoy deseando repetir con ella\nL.I.M jueves, febrero 21, 2013\nGracias Tatty! No he leído nada de la autora pero me la apunto, pues al igual que a ti también me gustan mucho este tipo de libros, y si encima tienen finales sorprendentes ya ni te cuento. Besos!\npues ya me contarás si lo lees pero creo que sí que te gustará\nMarisa G. jueves, febrero 21, 2013\nTatty he escuchado muy buenas opiniones sobre este libro y no solo en los blogs sino de la boca de amigos y compañeros de trabajo. Así que lo tengo más que apuntado. Un besito.\nes que es un libro en general de fácil lectura y muy entretenido, creo que por eso gusta tanto\nGinger jueves, febrero 21, 2013\nQué bien que te haya gustado. Eso me anima más si cabe a leer la novela.\nCreo que a ti te gustaría Ginger, espero no equivocarme\nNo he leído nada de esta autora, pero este libro siempre me llamo mucho la atención por la portada, porque me encanta. Y ahora me has terminado de convencer con tu reseña, porque me encantan las novelas en las que se mezcla el presente con el pasado. Así que espero hacerme pronto con este libro y espero que me guste tanto como a ti.\nentonces tiene todo para gustarte y pienso que no te decepcionará, ya me contarás si te animas\nHan hablado super de esta novela! me encantaria leerla!\nespero que puedas hacerlo y que te guste\nNorah Bennett jueves, febrero 21, 2013\nDe acuerdo contigo en lo esencial, lo único que a mí la parte presente me pareció muy desigual, leyendo la parte pasado se da uno cuenta de lo que es capaz la autora y se pregunta por qué en el presente no lo hace igual de bien. Creo que las revelaciones que no nos cuadran son las mismas, sesenta años demasiado, ¿no? Y lo de D, me pareció peor todavía que lo de E. y C. Porque además pudo arreglarlo y no quiso.\nA mí la parte actual me gustó menos pero aún así no me parecio mala y sí, esas revelaciones son las mismas, me quedé un poco descolocada porque como dices me parecen muchos años y lo que hizo D ... sin comentarios :)\nCuEnTaLiBrOs jueves, febrero 21, 2013\nTenía El legado muy subrayado pero es la segunda reseña que califica esta como mejor. Así que en ascuas me tenéis. Besos\nYo pienso que cualquiera de las dos es una buena opción, aunque la mejor solución es leer ambas y una vez que leas una seguro que te animas con la otra\nQuique Rocalvarez jueves, febrero 21, 2013\nSiempre acertada y clara en tus exposiciones..\nAglaia Callia jueves, febrero 21, 2013\nPor lo que cuentas, me recuerda mucho al estilo de Morton, creo que le daré una mirada, me gustan este tipo de historias y su portada es preciosa. Gracias por la reseña.\nSí, es una autora que a mí también me recuerda mucho a Kate Morton por lo que si te gusta, seguro que también disfrutas con Katherine webb\nIsa jueves, febrero 21, 2013\nYa me tentaste con El legado y esta también me ha picado la curiosidad. Aunque dices que este libro te gustó más, por tus reseñas yo me quedaría con el primero.\nTambién me gustó mucho por lo que si te llama más es una opción estupenda para descubrir a la autora\nMJ jueves, febrero 21, 2013\nVamos, que me ha enganchado la reseña, me parece interesante....\nel libro también te enganchará si te animas con él ;)\nde lector a lector jueves, febrero 21, 2013\nA mi también me gustan mucho este tipo de lecturas, así que anotadas quedan las dos, esta y El legado. Un beso.\nen ese caso las dos creo que te gustaran las dos sin ninguna duda\nMAV jueves, febrero 21, 2013\nNo la conocía, pero me la apunto sin lugar a dudas ^^\nme alegro de habértela descubierto entonces a través de la reseña, espero que te guste\nEnzo jueves, febrero 21, 2013\nParece una lectura entretenida, tomaré nota para buscarla.\nOffuscatio jueves, febrero 21, 2013\nEn ocasiones dejamos libros olvidados en la estantería y luego, tras su lectura, nos preguntamos porqué hemos tardado tanto en encontrarles un hueco. Anotado queda. Besos,\neste no es de los que más tiempo ha estado en la estantería ya que es relativamente reciente, pero sí, tienes toda la razón\nInés jueves, febrero 21, 2013\nEs un libro que me apetece mucho leer, y después de ver que a ti te ha encantado, mucho más.\nMe gusta ver que los libros no defraudan.\nTatty viernes, febrero 22, 2013\nsí, a mí me ha gustado mucho y espero que si te animas tú también disfrutes de la lectura\nMe llaman mucho este tipo de libros y después de leer a Kate Morton tengo muchas ganas de leer a esta autora. Parece que por el argumento tienen ciertas similitudes.\nLo de que te guste más la historia del pasado creo que es inevitable en este tipo de libros. A mí siempre me ha pasado.\nA mí me parecen dos autoras con unos estilos muy parecidos y si te gusta Kate Morton, creo que no te decepcionará esta\nAzalea Real jueves, febrero 21, 2013\nPues, por lo que cuentas, me gustará. Al igual que en el legado, hay pasado y presente y secretos familiares... sí, ese es el tipo de historias que me gustan.\nEsta vez me parece que sí coincidiriamos en impresiones y te gustaría\nLeira jueves, febrero 21, 2013\nEstán los 2 libros en mi lista de pendientes, así k los voy a leer fijo.\nya me contarás qué te parecen, espero que te gusten\nNo he leído todavía el primero de la autora aunque me apetece bastante. Parece que es una escritora de buenas historias y tanto la primera como esta tiene muy buenas críticas incluida la tuya. Espero leerlas pronto.\nyo ya he anotado a esta autora como una de mis imprescindibles así que estoy deseando que publique algo más\nZamarat jueves, febrero 21, 2013\nNo he leído "El legado", pero éste que comentas tiene buena pinta. Abrazo!\nrecomiendo los dos títulos, me gustaron mucho\nEvukiiMar jueves, febrero 21, 2013\nNo he leído El legado ni tampoco el libro que nos reseñas, pero creo que me aventuraré a leer este último, porque me ha atraído mucho una cosa que has comentado acerca de él, que combina el pasado con el presente, escondiendo misterios y secretos familiares, así que ¡me lo apunto! Aunque tendrá que esperar, porque por delante hay algunos otros.\nsi te gustan ese tipo de historias encaja muy bien, también son de mis favoritas y he disfrutado mucho con él\nLola PD jueves, febrero 21, 2013\nTengo El legado esperandome en la estantería y nada más pensar en lo que te gustó El legado y que dices que este es mejor no puedo esperar a leerlo también.\nComo tienes El legado puedes empezar por él, la verdad es que a mí los dos me han gustado mucho\nYossi Barzilai viernes, febrero 22, 2013\nAnotado Tatty. Me ha encantado la reseña, curiosamente me ha llamado también más la atención el segundo que el primero aunque ya veo que te han gustado los dos. Un beso\nsí a mí me han gustado los dos, pero si te llama más este la atención pues mejor empezar por él\nMargari viernes, febrero 22, 2013\nMe gustan también este tipo de historias que mezcla pasado y presente, así que este título lo tengo que leer. Que me dejas con unas ganas con tu reseña...\nseguro que te gusta entonces ya verás\nIgone viernes, febrero 22, 2013\nNo sé Tatty, el otro día Norah reseñó también este libro pero tengo la impresión de que empieza muy bien, con todos los ingredientes, pero que el final me decepcionará, así que casi que lo dejo pasar. Un besito\nsí, lei su reseña hace unos días y coincidimos en algunos puntos, entre ellos el final por lo que si crees que te decepcionará, supongo que es lo mejor, dejarlo pasar\nPedro (El Búho entre libros) viernes, febrero 22, 2013\nUna lectura que me apetece mucho\nespero que puedas disfrutar de ella entonces\nGoizeder Lamariano Martín viernes, febrero 22, 2013\nTanto este libro como el otro de la autora, El legado, me gustaron muchísimo. Muchos besos.\ncoincidimos entonces, a mí también\nMi rincón de los sueños viernes, febrero 22, 2013\nTengo ganas de leer algún libro de esta autora, ya sea este o El legado, a ver si me animo pronto ^^\ncualquiera de los dos es una opción muy buena, recomendaría ambos\nTodavía no he leído El Legado, pero si dices que te h gustdo incluso más, me la apuntaré por si me gusta la anterior. Un besote!!\nCuando leas El legado, que espero que te guste, ya me contarás, yo no pude resistirme a empezar este en cuanto pude\nAún no he leído nada de la autora, y creo que este libro me convence más que El legado, al que ya le había echado el ojo... Puede que empiece por este. 1beso!\nmientrasleo viernes, febrero 22, 2013\nEsta si, la leeré seguro.\nUna fantástica reseña para un libro estupendo. Me encantó el estilo y que el personaje protagonista, en esta historia de secretos, fuese un hombre. No sé, me pareció mágico. Me alegro de que a ti también te haya gustado.\nShorby lunes, febrero 25, 2013\nTengo a la autora pendiente, me gustaría bastante leerla =)\nLuciana lunes, febrero 25, 2013\nCuando iba leyendo el comentario pensaba en que tenía similitudes con Kate Morton y más adelante me lo has confirmado.\nSeguramente me gustaría.\nTeresa lunes, febrero 25, 2013\nTengo pendientes los dos libros, ahora no sé cuál leerme antes.