Qué es el wellness empresarial y cómo aplicarlo a tu compañía\nInicio > ¿Qué es el wellness empresarial?, nos lo cuenta Marije Scholma, directora de Experiencia del Empleado en Nationale-Nederlanden\n¿Qué compañía no quiere que su equipo sea más productivo y esté comprometido? El bienestar del empleado es un ideal empresarial que depende de las facilidades, oportunidades y consideración que ofrezca la propia empresa. Es la tendencia que se conoce como wellness empresarial y que muchas empresas como Nationale-Nederlanden, la compañía de seguros y gestión de activos presente en más de 18 países, ya están aplicando.\n“Un ambiente de trabajo saludable es parte de la propuesta de valor que tiene que ofrecer cualquier empresa”, dice Marije Scholma, directora de Experiencia del Empleado en Nationale-Nederlanden.\nMarije Scholma, subdirectora General y Directora de Experiencia del Empleado en Nationale-Nederlanden nos explica, en esta entrevista para Empresa Actual, la importancia de implementar en todo tipo de compañía, una estrategia wellness para que el trabajador se sienta feliz, cómodo y saludable en su puesto de trabajo\n1 Como directora de Experiencia del Empleado, ¿cómo definirías el concepto de wellness empresarial?\nHablar de wellness empresarial es hablar de la concienciación de las empresas en favor del bienestar de sus empleados. Tanto físico como emocional. Es algo que cada vez está más presente. Esto es así porque resulta imprescindible en la buena marcha de las compañías que, al final, están formadas por personas.\nEs algo que, desde Nationale-Nederlanden, hemos elevado como uno de nuestros pilares más importantes en nuestra estrategia dirigida a personas. Nuestra filosofía se basa en apostar por el bienestar general de los equipos. Así, fomentamos un estilo de vida saludable, como son los valores de superación y esfuerzo.\nEstrategias de wellness empresarial que se pueden aplicar dentro de las compañías\nMarije Scholma nos da algunos ejemplos de las estrategias que aplica dentro de Nationale-Nederlanden para conseguir el bienestar físico, mental y emocional de sus trabajadores.\n2 ¿Qué medidas, actividades y estrategias se pueden aplicar dentro de las compañías para conseguir este bienestar dentro de los equipos?\nEn lo que se refiere al aspecto físico, contamos con diferentes propuestas. Por ejemplo, contamos con club de corredores donde facilitamos el tiempo y los entrenadores para mantenerse en forma. Además, tenemos un servicio de fisioterapia en la propia oficina y otros programas sobre nutrición y wellbeing.\nEn Nationale-Nederlanden le damos mucha importancia a la conciliación facilitando el teletrabajo y ofreciendo flexibilidad horaria para que cada uno se organice como quiera o necesite. Además, gracias a nuestro proyecto interno, denominado “Ponte Cómodo”, nos esforzamos por crear un entorno de trabajo inspirador y cómodo. Para ello contamos con espacios ágiles, flexibles, versátiles y digitales.\nPor otro lado, en el aspecto mental apostamos por el desarrollo y la formación. No solo centrado en los conocimientos técnicos sino también con espacio para habilidades.\nPor último, en el plano más emocional en el que entra en juego el factor humano, trabajamos en propuestas centradas en crear una cultura inclusiva y un ambiente corporativo positivo fomentando la cercanía, el trato humano, la diversidad y el respeto.\n3 ¿Cuáles dirías que son los beneficios más destacados de implementar esta técnica dentro de las compañías?\n“El 62% de los trabajadores que disfrutan de wellness corporativo aumentan su productividad y el 50% de ellos reduce su absentismo por enfermedad”, según reveló Hays Journal el pasado mes de junio.\nCómo implementar un programa wellness desde cero\n4 Para aquellas compañías que estén pensando en poner en marcha estos programas, ¿cómo crees que se debería de implementar desde cero?\nEn primer lugar, me gustaría decir que implementar una política de wellness va mucho más allá de ofrecer actividades o programas de salud. Debe ser un enfoque total, integrado con todas las actividades de la compañía, tanto en sentido interno como externo.\nDiría que la primera etapa indispensable, antes de poner en marcha programas de wellness, es establecer un buen diagnóstico y estudiar la situación real de la empresa para tener una idea de qué medidas se han de implementar marcando prioridades y, así, conseguir trazar una hoja de ruta clara.\nEs indispensable para que toda la plantilla se sienta involucrada y motivada a participar.\nTras este paso, es el momento de elaborar el plan de acción. Pero ahí no termina la labor. Una vez se hayan puesto en marcha las políticas de wellness, es primordial evaluar si están funcionando y que cumplen los objetivos establecidos. Para revisar lo que sea necesario e ir ajustando la estrategia en base a las necesidades y lecciones aprendidas.\nEn paralelo a estas pautas, es contar con una campaña de comunicación interna potente que logre “enganchar” a los empleados.\n5 Esta tendencia, además de beneficios, generará costos. ¿Consideras que son elevados o es una técnica que puede asumir cualquier tipo de empresa?\nCreo firmemente que uno de los papeles más importantes de un director o directora de Experiencia de Empleado es hacer ver y entender que poner en marcha políticas de este tipo es algo beneficioso para la empresa, incluso rentable al nivel contable.\nSi tomamos en cuenta que las políticas de wellness permiten reducir el absentismo laboral, estamos hablando de actuar sobre un fenómeno que costó más de 85.000 millones de euros a las empresas española, según un informe de Adecco, en 2018.\nRazones por las que implementar wellness empresarial\n6 ¿Cuáles dirías que son las razones por la que un directivo debería implementar wellness dentro de su compañía?\nMás allá de los numerosos beneficios que ya he mencionado, soy de la opinión de que, si ofreces autonomía, flexibilidad y un entorno saludable a tus empleados, los niveles de compromiso y de retención de talento serán mucho más altos.\n“Las políticas que interesan más a los trabajadores en España son las de los programas de formación, de promociones, de salud y bienestar y la de trabajo flexible. Según el estudio What Workers Want 2019 de Hays»\nHoy en día, no es solo una cuestión de salario, sino que lo que valoran los profesionales es lo que llamamos la ‘Recompensa Total’. Los beneficios monetarios y no monetarios que se ofrecen al empleado. Algo especialmente cierto en las nuevas generaciones que han entrado o están entrando en el mercado laboral como los millennials y la generación Z y que es parte fundamental en nuestra actual estrategia de RR. HH.\n7 ¿Qué consejos le darías a aquellos líderes que estén o quieran desarrollar wellness empresarial?\nEn primer lugar, considero importante que haya un compromiso por parte de todo el equipo a la hora de seguir las pautas del wellness corporativo, implicando también al equipo de dirección.\nEs necesario también seguir una coherencia dentro del desarrollo de esta estrategia y demostrar que no es solo una iniciativa de RR. HH., sino un enfoque conjunto e integrado entre diferentes departamentos de la empresa para ofrecer un ambiente de trabajo saludable y estimulante.\nPor último, recomiendo informar a todo el equipo de la evolución del plan de wellness, asegurándonos de que se explican todos los avances individuales y el porqué de los cambios que se hayan ido implementando.\nTransformación del departamento de Recursos Humanos\n8 Según tu experiencia, ¿cómo has vivido el cambio de mentalidad y la transformación, en cuanto a la importancia de cuidar al empleado se refiere?\nCreo que vivimos una de las épocas más intensas y motivadoras en el ámbito de los recursos humanos. En definitiva, nuestra tarea es cada vez más estratégica y ya no se limita a gestionar a personas sino a ofrecerles una experiencia que les motive y les atraiga, ya que serán las piezas primordiales para el futuro de cualquier empresa.\n“El mundo de la gestión de recursos humanos ha evolucionado hacia diseñar una verdadera experiencia para el empleado”\n9 Por último nos gustaría saber a qué retos has tenido que hacer frente para llegar hasta aquí.\nLo más retador hasta ahora en mi posición, como directora de Experiencia del Empleado, fue encontrar el equilibrio adecuado entre las aspiraciones y expectativas que puedan tener los empleados y las políticas que se pueden implementar y que aportan valor a nuestra propuesta como compañía.\nMe gustaría terminar esta entrevista diciendo que el camino en la implementación de una buena política wellness es largo y necesita el tiempo necesario para conseguir retornar el esfuerzo dedicado.\nPor lo general, el programa dirigido a mejorar el bienestar de los empleados no es suficiente. Esto es así porque, por muchas buenas iniciativas que se lleven a cabo, siempre tendrán un peso fundamental aspectos como la excesiva carga de trabajo o la cantidad de horas dedicadas a determinados proyectos en la percepción global. Por eso, hay que trabajar paralelamente en una buena gestión que lleve a la perfección del modelo contando con las personas para conseguirlo.\nPaula Andrea Chudoba Publicado el 24 enero, 2020 14:08 Responder\nMuy buenos dias,mi nombre es Paula Chudoba ,soy de Rosario,Santa Fe,Argentina, soy masajista terapeutuca y reflexologa y me ha interesado mucho este proyecto de wellness empresarial, donde en el lugar donde vivo no se tienen en cuenta y me interesaria mucho optar por esto porque tengo mucho para dar y me gustaria hacer capacitaciones y tener conocimientos como comenzar a implementarlo aqui.Como puedo hacerlo? Desde ya esperando una respuesta.Gracias.Saludos\nEmpresaActual Publicado el 27 enero, 2020 10:33 Responder\nMuchas gracias por tu comentario. Lamentablemente lo que nos preguntas se escapa de nuestras competencias. Informa D&B es una empresa que se dedica al suministro de información Comercial, Financiera, Sectorial y de Marketing para empresas.


Autos Autonomos - Ensayos universitarios - 1732 Palabras\nPágina principal Ensayos Autos Autonomos\nUNIVERSIDAD TECNOLOGICA DE GUADALAJARA\nFERNANDO NAJAR TRINIDAD\nJESUS ALFONSO ARAUJO RAMIREZ\nInvestigación descriptiva de la inteligencia artificial en la vida cotidiana, enfocada en autos modernos que deciden por nosotros y las ventajas que estos traerán.\nIntroducción - Antecedente históricoPronto los automóviles podrían conducirse automáticamente. De acuerdo con Peter Stone, profesor de ciencias de la computación en la Universidad de Texas en Austin, las intersecciones del futuro no tendrán semáforos o señales de alto, pero se verá como un flujo de algo caótico con coches sin conductor, autónomos totalmente, ya que son administrados por un controlador de tránsito aéreo virtual."Un futuro en el que nos sentemos en el asiento trasero del coche mientras leemos nuestro periódico al tiempo que nuestro carro se conduce sin esfuerzo a través de calles de la ciudad y las intersecciones, no está tan lejos", dijo Stone. La investigación de Stone se centra en la creación de sistemas de computación de inteligencia artificial (IA), y se está desarrollando algunos sistemas que senecesitan para hacer de la conducción autónoma una realidad. Por ejemplo, Stone y sus estudiantes crearon un coche autónomo, llamado Marvin, en colaboración con el Austin Technology que compitió en el concurso DARPA Urban Challenge de 2007.\nAhora, se encuentran en el desarrollo de sistemas virtuales de intersección que harán que los viajes en auto sean más seguros y más rápidos. "Las computadorasya se pueden volar un avión de pasajeros al igual que un piloto humano capacitado, pero la gente todavía se enfrentan a la peligrosa tarea de conducir automóviles", explicó Stone.\n"Los vehículos que se están desarrollando serán capaz de manejar la mayor parte de las tareas de conducción. Pero una vez que los vehículos autónomos a ser popular, necesitamos coordinar a los vehículos en lascalles ", afirmó. En su nuevo sistema, los agentes de IA (conductor de los vehículos autónomos) se centraron en la reserva de espacio y un tiempo en una intersección. A continuación, un agente árbitro, llamado un "gestor de intersección", aprueba la solicitud, y los vehículos se moverán.\nUrmson comentó que el “corazón de nuestro sistema” es un localizador a láser instalado en el techo del automóvil.El dispositivo, un rayo láser Velodyne, genera un mapa detallado del entorno en 3D. El automóvil entonces combina las mediciones del láser con los mapas globales en alta resolución, produciendo diferentes tipos de modelos de datos para que el vehículo se auto-dirija mientras se desvía de los obstáculos y respeta las leyes de tráfico.\nEl automóvil también dispone de otros sensores: cuatroradares instalados en los parachoques delantero y trasero, para que el auto reconozca el tráfico rápido de las autovías; una cámara posicionada en el espejo retrovisor que detecta las luces de los semáforos; y un GPS, unidad de medida inercial y codificador de posicionamiento, que determina la localización del vehículo y rastrea sus movimientos.\nActualmente el tener un automóvil ya noes un lujo es una necesidad, pero el problema es que se está convirtiendo en mucha pérdida de tiempo cuando se podría aprovechar ese tiempo en alguna otra actividad, tenemos el problema de la contaminación, el stres que se genera al conducir, y principalmente los accidentes mortales que son por causa de un accidente vial.\nSe tiene la necesidad, de que Con autos autónomos se minimizaran losaccidentes viales, se terminaran los congestionamientos viales y uno podrá hacer alguna otra actividad mientras es trasladado a su destino por un auto autónomo, como lo puede ser: estudiar, realizar alguna presentación de su trabajo, organizar cualquier pendiente.\nLa inteligencia artificial en el ramo de la ingeniería es el futuro, al preguntarle a cualquier persona sobre ingeniería en el futuro lo...\n...Davidson construyó una locomotora eléctrica la cual alcanzo 6 km/h, lo cual siguió el invento del primer auto propulsado por células eléctricas no recargables por Robert Anderson. El conocido “Primer coche de Marcus” fue creado por el año de 1870, por el inventor Siegfried Marcus, el cual funcionaba con un motor de combustión interna a base de gasolina. Comúnmente es aceptado que los primeros autos con gasolina fueron inventados simultáneamente por...\nProseso De Reclutamiento


Comisión MOP del Senado posterga entrega de informe final para octubre - El Mostrador\nEx Presidente Eduardo Frei se\nComisión MOP del Senado posterga entrega de informe final para octubre\nEl informe de más de cien páginas, que debía ser dado a conocer esta semana, se postergó para los primeros días de octubre. Pese a divergencias no resueltas, la comisión que analizó, principalmente, los casos Gate y Ciade, propondría que se sigan las indagaciones en provincias para conocer "toda la verdad" de las irregularidades financieras y administrativas detectadas en el Ministerio de Obras Públicas.\nDiferencias de opinión entre los senadores que integran la comisión de Obras Públicas, que se abocó al análisis de los escándalos desatados por los cuestionados contratos que suscribió el MOP, aplazaron la entrega del informe con sus conclusiones que estaba programado para esta semana.\nEl escollo que ha mantenido abierta la discusión radica en las diversas interpretaciones que se dio a la no aprobación de la ley de funciones críticas que pidió el Presidente Lagos, cuando era ministro del MOP. En la discusión final del informe han asumido un rol protagónico el presidente de la Comisión, el RN Antonio Horvath, y el senador DC Hosain Sabag.\nSabag es un convencido de que de haberse aprobado en su oportunidad la ley sobre funciones críticas, "las irregularidades no se habrían producido". En cambio, Horvath opina que dicha medida no habría sido suficiente para solucionar el problema, el cual "no guarda relación alguna con los sobresueldos que ya se pagaron, ni tampoco con las asignaciones que se están pagando con la Ley de Nuevo Trato".\nHorvath agregó que si era la administración del Presidente Frei quería sacar adelante la mencionada ley, tuvo la opción de reponer el proyecto tras su caída en el Tribunal Constitucional. No obstante, el senador RN valoró que el Ministerio de Obras Públicas haya hecho un cambio radical en sus políticas, transparentando los fondos que se pueden prestar para irregularidades.\nPese a las diferencias, la Comisión MOP alcanzó acuerdos. Según los parlamentarios, el informe final contará con cerca de 100 páginas y será dado a conocer en la sala del Senado la primera semana de octubre.\nEntre las principales conclusiones, que fueron adelantadas por el senador Horvath, figura la sugerencia de que la investigación de algunos casos de irregularidades sea continuada en regiones para saber toda la verdad.\nEl informe plantearía, en segundo lugar, formalizar al máximo el sistema de propuestas públicas, de tal manera de acabar con las arbitrariedades y prerrogativas de los ministros para establecer reglamentos y decretos, facultad que tiene, actualmente, el Ministerio de Hacienda.\nLa idea de la comisión del Senado, en todo caso, es sólo sugerir cambios en la materia, puesto que no tiene facultades fiscalizadoras. Este carácter permite esperar, explicaron miembros de la comisión, una buena acogida en los demás senadores al momento en que sea presentado el documento final.\nLa Comisión MOP del Senado está integrada, además de Horvath y Sabag, por los senadores Rodolfo Stange, Fernando Cordero y Eduardo Frei. Respecto de este último, según señalaron otros miembros de la instancia, ha sido evidente su notoria "auto marginación" de las sesiones. Situación que, apuntaron, los ha sorprendido, pues se esperaba que hubiera jugado un rol más activo en la discusión de hechos que ocurrieron bajo su Gobierno.


Los mejores comentarios de paperrotta - P�gina 12 :: subdivx\nMensaje escrito por paperrotta el 06/03/2020 12:17:38 am - Puntaje: 1\npaperrotta escribió: Es que son actrices Argentinas,, No policias Argentinas tampoco se le puede pedir a 30 boludas que se hagan cargo de todo.Igual lo que dice brandoni de la policia tiene razon.\nPero con ese criterio estaría mal que Zuleika Esnal, una de las principales referentes de Actrices Argentinas, salga en televisión a hablar en nombre de mujeres violadas y abusadas, tanto actrices como de otras profesiones...Y es justamente lo que hizo en el programa donde está el inepto de Iúdica, cuando entrevistaron a Onetto y hubo una discusión. Ahí la actriz habla de conversaciones que tuvo con mujeres que son actrices pero también trabajadoras de otros rubros.\nTiene derecho a hablar de lo que quiere, como lo haces vos y de lo que cree que no, no. Tenemos que dejar de enjuiciar a todo y todos\nTema: Las medidas por el covid es la patrulla anti osos -> General\nMensaje escrito por paperrotta el 01/04/2020 03:19:45 pm - Puntaje: 1\npabloaran escribió: Deberian dejar que te vayas a europa o EE.UU...ahi no esta pasando nada\nLas medidas de acá son absurdamente exageradas, no digo, ninguna medida, pero se deberían haber tomado las mismas medidas que con la gripeo los 32000 muertos de gripe del año pasado no valen?o los 64000 muertos de enfeermedades respiratoria del año pasado no valen?o los 94000 muertos por problemas cardiacos no valen?o los miles de muertos en accdentes de transito no valen?Por qué para vos algunos muertos valen mas que otros?\nEsta bien, vos comiendo un alfajor mientras te pajeas en la computadora sabes mas que los cientificos y medicos en jefe de todos los hospitales que recomiendan estas medidas en todo el mundo. Pueden dejar el fanatismo politico un segundo por afuera de sus huecas cabezas !!!! La economia del mundo se va a ir a la mierda, millones de empleos se van a perder, eso no lo vamos a poder evitar. Salvar vidas aun podemos hacerlo. Aca no pasa por odiar a este gobierno o al anterior, pasa por no tener 800 muertos por dia. Salvo que te chupe un huevo eso y quieras pagar ese precio con tal de que se vaya este gobierno.\nMensaje escrito por paperrotta el 09/04/2020 09:19:34 pm - Puntaje: 1\nBuen dato . Con tanto contenido nuevo todos los días, difícil q me enganche con algo viejo. Pero seguro le pego una mirada gracias\nMensaje escrito por paperrotta el 13/04/2020 05:10:48 pm - Puntaje: 1\nmetanogenosis escribió: Vi Dont Fk with Cats: Hunting an Internet KillerSinopsis3 episodios. Los brutales vídeos de un retorcido criminal llevan a un grupo de internautas a comenzar una compleja y arriesgada búsqueda para dar con él, una investigación que los adentrará en un siniestro submundo.ZKCR4-ynzfcMe gustó. La empecé a ver con cero expectativas y la verdad que es un muy buen producto. Muy bien editado y la narración es muy llevadera. La recomiendo plenamente. 7.5/10\nSi te gusto esa, te va a re gustar TigerKing\nMensaje escrito por paperrotta el 22/05/2020 01:17:32 am - Puntaje: 1\nQue alguien plantee una solución donde no mueran los miles que mueren en brasil o México y que la economía se vea afectada.Si no tenes esa solución entonces hablas x hablar x que nadie en el mundo quedó exento de este quilombo.\nMensaje escrito por paperrotta el 22/05/2020 08:58:13 pm - Puntaje: 1\npaperrotta escribió: Hay algo mas discriminador que decís volvería a contratar una actriz LGBTQ, que te importa la orientación sexual de la actriz ? Si no la contratas pq ea gay es discriminación pero si por ser gay tiene aunque sea un 1%de ventaja vs alguien q no es gay también es discriminación.\nEn mi caso me rompe soberanamente las bolas que en una serie y/o pelicula no aparezca al menos una pareja heterosexual. Me siento incomodo porque no es lo que veo en la calle en todo momento considero que estan haciendo un abuso al tiempo que le hacen bullying a los heterosexuales y ponderan a las LGTBetc como si fuera la raza seleccionada para gobernar el planeta.El tema es que parece que fueramos dinosaurios por la clase de opiniones que tenemos, aunque nuevamente en mi caso, hasta el momento NO vi ninguna serie y/o pelicula que el argumento ni las actuaciones sean buenas. Simplemente todo se trata de mostrar que son LGTBetc y que son las mejores del mundo, asi que habra que seguir penando y filtrando los contenidos, pero si siguen asi seguramente en el futuro, si esto no cambia, vamos a empezar a decir que estan buenas esas series/peliculas a menos que dejemos de ver toda clase de produccion intentare seguir ese camino, por suerte tengo unos teras con buenas producciones del pasado.\nEste tipo de series y películas Birds of Prey, por ejemplo no se hacen para ser buenas. Se hacen para-intentar- establecer el mensaje pro feminismo pro LGBT pro progresismo berreta que todos sabemos reina en Hollywood.\nEsto es un negocio, todo tipo de películas se hace para ganar plata. Si con birds of pray, casafantasmas femenino o la última Angeles de charlie pierden plata las van a dejar hacer sin importarles el mensaje ideológico\nMensaje escrito por paperrotta el 22/05/2020 09:01:30 pm - Puntaje: 1\nAhí tenes razón...y es para todos por igual. Pero en uno o dos días lo puede ir a visitar a la casa lo mas bien...Yo no fui al hospital para ninguno de los nacimientos de mis sobrinos...los fui a ver cuándo ya estaban en la casa. Que no exagere...\nMe parece q lo q mas le jod es q la abuela y bisabuela del bebe no pudieron ir a verlo al hospital, que son justamente las personas que mas riesgo corren ai pisan el hospital. Además si caes con un mensaje politico que recuerde también que la capítal la gobierna Larreta\nMensaje escrito por paperrotta el 24/05/2020 02:58:36 pm - Puntaje: 1\nTWDSO escribió: Si tengo que recomendar una sola entonces Papá Comedia: Seinfeld, La Sitcom sobre la nada misma http://k61.kn3.net/2/3/5/B/2/2/710.gif\nSi, era mi opción 1, pq no la vi. Pero no esta en netflix, no esta en amazon, obvio tampoco en disney plus. Y no tengo ganas de ponerme a descargar los capítulos, buscar los subtitulos etc\nMensaje escrito por paperrotta el 25/05/2020 12:11:56 pm - Puntaje: 1\nLo q no se puede negar es q Lost marco un antes y un después, para mi es la bandera de partida de lo q actualmente se conoce como epoca de oro de las series. Para mi la adiccion q eran esos capítulos no me lo genero ninguna otra serie.


CEUTÍ / Bomberos del CEIS apagaron esta madrugada el incendio de varios vehículos desguazados en un solar de Los Torraos - murcia.com\nBomberos del CEIS apagaron esta madrugada el incendio de varios vehículos desguazados en un solar de Los Torraos\nBomberos del Consorcio de Extinción de Incendios y Salvamento de la Región de Murcia (CEIS) han apagado esta madrugada el incendio de varios vehículos desguazados que se encontraban en un solar de la pedanía de Los Torraos, en el municipio de Ceutí. No ha habido que lamentar daños personales ni se necesitó atención sanitaria, si bien una vivienda fue desalojada preventivamente.\nEl 1-1-2 recibía llamadas informando del fuego a las 00.46 horas de la pasada medianoche. Al lugar se movilizaron patrullas de la Policía Local y bomberos del CEIS (1 sargento y 8 bomberos en 3 vehículos de extinción y 1 jefatura), los cuales confirmaron la existencia del incendio sin peligro de propagación. No obstante, y en prevención, se desalojó a los ocupantes de una vivienda. A las 2.17 horas el incendio estaba extinguido y los bomberos regresaban a su base.


Bueno, rápido y barato...¿es posible? - Lusanmon\n24/05/2019 Lucas Sanchis Monsalve Marketing\n¿Cómo explicarle a un cliente que lo bueno no se puede hacer rápido y mucho menos que va a ser barato? Navegando por la red encontré una web en la que muy ingeniosamente habían creado un pequeño juego que hace que el usuario que lo tiene enfrente se plantée cuestiones relativas a sus necesidades de servicio.\nAsí, un cliente que busca algo con mucha rapidez y que, además, lo quiere barato, se encontrará con que el servicio ofrecido no cumplirá unos estandares mínimos de calidad.\nEn fin, no quiero explicarlo, sino que quiero que lo probéis con vuestros propios ojos:\nLa idea la saqué de fastgood.cheap, que a su vez la había visto reflejada en el vídeo de un tweet.\nImposible hacerlo sin la ayuda de Torricelli.\nEl primer artículo de mi primer blog\nNueva web para Reformas Hermanos Pacheco\nYo soy: Gustavo Gentile\nSiguiente Cómo hacer un vídeo currículum\nAnterior 5 consejos que te ayudaran a redactar un post para cualquier blog


Cirugía refractiva básica - Casermasbeneficios\nInicio » Oftalmología » Cirugía refractiva » Cirugía refractiva básica\nDESDE 790€ (0% descuento)\nCaser Salud: 790€\nOpérate de la vista a este precio tan exclusivo y olvídate de los problemas de miopía, hipermetropía y astigmatismo.\nLa cirugía ocular para corregir miopía, hipermetropía y/o astigmatismo es una opción sencilla, eficaz, rápida y cómoda para dejar de usar gafas y lentillas.\n¿Quién puede realizarse la cirugía Refractiva ?\nCumplir con los criterios médicos adecuados para la intervención.\nLa intervención es rápida, dura alrededor de 10 minutos.\n¿La Cirugía refractiva es segura?\n¿Duele la cirugía Refractiva?\nLa Cirugía habitualmente es indolora gracias a la anestesia en forma de gotas.\nPrecio para la Cirugía Refractiva de Ojos\nEn Casermasbeneficios encontrarás unos precios muy competitivos con respecto al mercado, además, por ser cliente Caser puedes aprovecharte de una fabuloso descuento.\nCirugía refractiva en clínica Baviera\nDESDE 850€ (0% descuento)


Centralismo vs Federalismo…el choque inminente a partir del 1ro. Diciembre | El Centro Noticias\nInicio Columnas Centralismo vs Federalismo…el choque inminente a partir del 1ro. Diciembre\non: noviembre 26, 2018 En: Columnas, NacionalSin Comentarios\nJorge Miguel Ramírez Pérez//observador político\nEn el 2004 se llevó a cabo la Convención Nacional Hacendaria, hubo reuniones a lo largo y ancho del país, se trataba de modificar las reglas hacendarias para dotar de más recursos a los estados como uno de los pendientes del cambio democrático.\nAunque pocos lo entendían en su aspecto doctrinario, la demanda era una desigual distribución de los recursos, en particular de los provenientes de los excedentes del petróleo, que Hacienda manejaba sin transparencia; porque usando al Congreso, determinaban un precio por debajo de la realidad, para que los excedentes sobre ese precio, fueran objeto de uso discrecional desviando el dinero como lo siguieron haciendo, hacia fideicomisos opacos.\nA partir de esa fecha los diputados, que antes no intervenían prácticamente en nada de la estructuración del presupuesto, empezaron a tener interés; porque tradicionalmente Hacienda les mandaba el documento, sin tomarlos en cuenta y por medio del líder del Congreso y algunos jaloneos con algunos opositores, salía como ellos lo determinaban.\nAunque en el 2004 los votos finales de la Convención para hacer cambios en el reparto hacendario eran obviamente cargados al ejecutivo y sobre todo a los de Hacienda, para dejar las cosas como ellos querían: sin cambios; el precedente de una lucha que se planteó fuerte y que a algunos nos toco escenificarla, rindió frutos mas adelante, pero lamentablemente fueron frutos podridos, como todo lo que se hace desde la cúpula y a espaldas de los ciudadanos.\nHacienda redujo el papel que la Constitución le confiere a los diputados de manera determinante en materia presupuestaria, comprándolos con migajas para que pudieran -saltando todas las reglas- usurpar el papel del ejecutivo y gastar dinero según su criterio, que como se imagina mi querido lector, dio como resultado que esas migajas cada vez fueran mayores, configurando desviaciones en el sentido original de la ley; y acabaron significando cientos de millones, que por cierto, se convirtieran en un objeto sobresaliente de la voracidad de los diputados.\nHacienda al torcerles el brazo a los diputados corrompiéndolos con los moches, los exhibía mas bien como representantes de las élites de sus partidos que como representantes populares. Éstos ayunos de conocimientos básicos de la trayectoria institucional y legal del dinero de los contribuyentes, optaron por su conveniencia personal y así quedaron fuera de las grandes discusiones estructurales de la justicia distributiva nacional.\nPara los gobernadores, siempre inconformes con lo que les tocaba, hubo partidas debajo de la mesa, tostoneando los excedentes no detectados por los funcionarios estatales que los aceptaron; porque fueron recursos que no pasaron por los diversos congresos locales. Y además Fox, les ratificó la auto vigilancia de los fondos, en síntesis les concesionó la piedra filosofal para la desviación de los recursos federales etiquetados; es decir de las antes intocadas aportaciones, que desde entonces empezaron los gobernadores a manipular ilegalmente.\nEl abuso fue tal que Peña tuvo que quitarles los recursos enormes del fondo de educación básica porque se lo quedaron y para “cubrirlo” pidieron prestado a la banca escalando los intereses, para también rebanar las comisiones de los empréstitos, todo con la complacencia de Hacienda que no actuó, ni dejó que las quejas de la Auditoría Superior de la Federación procedieran en la PGR.\nLo que siguió fue una secuela de historias todavía peores.\nEn pocas palabras en el 2004 se realizó un gran esfuerzo que suponía que era por una justicia realmente federal. Un enfoque que también suponía, que los políticos involucrados eran conocedores de las bases del federalismo. Incluso algunas veces hasta se llegó a discutir una reestructuración de competencias y otros aspectos de recomposición institucional a la luz de la democracia; pero Hacienda no cedió un centímetro y recurrió a mecanismos que desataron la corrupción mas escandalosa, mediante acuerdos opacos con los gobernadores.\nLos gobiernos estatales demostraron no tener idea de la trascendencia de un cambio federalista, solo siguieron la ruta del dinero que llegaba a sus manos o a las manos de sus colaboradores y punto.\nHoy lo que se plantea es un esquema centralizador sobre todo por la figura polémica de un superdelegado, que en otra época hubiese sido denominado jefe político, paralelo a los gobernadores, uno con decisiones económicas tal vez mayores que los gobernadores.\nEl esquema se percibe que va a tener problemas mayores, porque el alcance de esas estrategias desconsidera otras realidades, no solo la que se menciona, que muchos gobernadores influían en las inversiones federales en sus territorios, llevando agua a su molino.\nPor eso la postura del gobernador electo de Jalisco, Enrique Alfaro es seria y puntual en cuanto a lo que la Constitución y las leyes hoy determinan. Incluso como planteamiento político es válido y legítimo. El problema, aunque no se le atañe a su persona; es que retumba el abuso de los gobernadores que nunca fue tan marcado como en este Gobierno saliente.\nLo que hicieron los gobernadores del llamado “nuevo PRI” en el pasado reciente, fue un daño mayor al verdadero federalismo; fue tan demoledor, incluso, para los que siempre hemos apoyado las políticas federalistas, lleguemos a pensar que en México al menos ese híbrido, seudo federalista, si fracasó y habrá que intentar otra cosa. Lo malo es que me parece, se debió empezar por el diálogo antes de llegar a las descalificaciones.\nSe perdieron ya 90 mil millones de dólares


Botelleros Eléctricos El Corte Inglés - La selección de\nBotelleros Eléctricos en 2020\nAquí tienes una selección de Botelleros Eléctricos Online. Lee las características de los productos y consulta nuestra selección para saber las opiniones de los compradores, seguro que te ayudan a decidir cúal es el mejor para tus necesidades.\nGuía y conclusión sobre Botelleros Eléctricos\nSi estás leyendo este artículo, lo más seguro es que necesites Botelleros Eléctricos. Existen múltiples modelos y marcas con el objetivo de satisfacer tus necesidades, por eso puede resultarte difícil elegir entre estos productos.\n¿Todavía no has elegido tu Botelleros Eléctricos? En realidad no son tantas las características que necesitas saber, puedes volver a leer las descripciones de los productos e informarte de las reseñas que han dejado los compradores que ya han adquirido el producto. No hay nada como saber que piensan los clientes sobre los productos.


CABRIOLE FLOW FESTIVAL MARZO 09 HIP HOP!!\nCABRIOLE FLOW FESTIVAL\nMASTERCLASS 7 Y 8 DE MARZO + FLOW JAM PARTY\nMISS PRISSY - L.A. (EE.UU.)\n7/03: 15h-16h15 (KRUMP) - 8/03: 12h30-13h45 (DANCEHALL)\nMiss Prissy es la protagonista femenina mundial del KRUMP, estilo, surgido en las calles de South Central (Los Angeles) que saltó a la fama con el director David LaChappelle en su película 'Rize' (2005) y que dio a conocer al estilo Krump en todo el mundo. Miss Prissy bailó en varios videos y giras de artistas como Cristina Aguillera y Madonna además, ella también es cantante. Cabriolé Flow Festival tendrá el placer de acoger a la Queen del Krump en Barcelona para dos masterclasses exclusivas.\nSUPER DAVE - L.A. (EE.UU.)\n7/03: 10h-11h15 y 8/03: 16h15-17h30 (NEW STYLE)\nEl coreógrafo del momento en Los Angeles Super Dave tiene una larga trayectoria como bailarín de Hip Hop con numerosas apariciones en programas de televisión y videos al lado de: Michael Jackson, Usher, Gwen Stefani, Chris Brown, Nelly Furtado, Daichi Miura, para nombrar algunos artistas. Puedes ver algunos de sus trabajos como coreógrafo en el 'Exclusive Tour' de Chris Brown ('Help me' 'Gimme what you got'), el 'Beyonce Experience Tour' ('Baby boy') o en la gira de Justin Timberlake 'Justified Tour' (nothing else). Super Dave es un sinónimo de super flow, no te lo pierdas!\nYAMAN - Paris (France)\n8/03: 11h15-12h30 (NEW STYLE / 'ABSTRACT STYLE')\nYaman aka Yamson es muy conocido en el mundo del Hip Hop por ser unas de los cabezas del grupo 'Wanted'. Su estilo 'Abstract' (una fusión de New Style con House, Jazz, break y danza contemporánea) le ha permitido ser elegido por Madonna como unos de sus bailarines principales de la gira actual 'The Sticky Sweet Tour' y de coreografiar el tema 'Heartbeat'. Tendremos el placer de tenerlo con nosotros para compartir su talento en una masterclass exclusiva. leer entrevista\nJUNIOR BOOGALOO - San Diego (EE.UU)\n7/03: 16h15-17h30 y 8/03 15h00-16h15 (POPPING)\nJunior, de San Diego (California), es uno de los Poppers old School más conocidos del mundo y desde los inicios del Popping figura en el top list de los 10 mejores poppers internacionales actuales. Ganador de varios eventos tales como el B-Boy Summit Popping Contest (California 2006), el Old School Night (Osaka 2008) y semifinalista del Juste Debout 2006 y 2008. Junior viaja por todo el mundo para enseñar su estilo, participar en competiciones y hacer de juez en muchos campeonatos. Actualmente Junior reside en Suiza.\nANGEL PIONEER - L.A. (EE.UU)\n7/03: 11h15-12h30 (LOCKING) y 8/03 10h00-11h15 (PUNKING/WAACKING)\nAngel es uno de los pioneros en los estilos de los años 70: Soul, Funk y Disco. Pertenece a la primera generación de Lockin Poppin, Truddin and Punkin que surgieron en Los Angeles en estos años. Angel formó parte de las compañías 'Shabadoo Dance Company' y de 'Greg Campbellock, Jr and Associates' además de realizar muchas actuaciones en vivo con artistas como: 'Kiis Fm Dancer', 'Rick Hames and the Mary Jane Girls', 'Evelyn Champagne King', 'Sister Sledge' y muchos más. Un gran maestro para los amantes del Waacking. El estilo 'Punkin' leer...\nOLANDO - Hannover (Alemania)\n7/03: 17h30-18h45 (NEW STYLE / 'DYNAMIC STYLE')\nOlando es nativo de Ghana y vive en Alemania donde ha creado el estilo 'Dynamic Dance' que fusiona Hip Hop con House, Discodance, Modern Jazz y Afrodance. Gracias a su estilo Olando se ha convertido en uno corógrafos más codiciados en Alemania. Además de tener su propia academia en Hannover (Olandos Dance Complex), Olando ha participado recientemente en el programa de televisión americano 'You can dance'. Con esta masterclass sentirás tu 'Energy flow' además de aprovechar un estilo único.\nKENTARO - Okata (Japón)\n7/03: 12h30-13h45 y 8/03 17h30-18h45 (HOUSE DANCE)\nDesde Japón, Okata, Kentaro ha viajado por diferentes partes del mundo intercambiando su baile y creciendo como bailarín y profesor. Su estilo único, le pone en la lista de los mejores bailarines de House Dance actuales. Kentaro ha vivido en New York aprendiendo con unos de los primeros House Dancers y ha viajado a Europa y otros lugares impartiendo workshops y participando en diferentes battles. Su buena pedagogía, disciplina y humildad te harán vivir el House Dance de una forma sencilla y divertida.\n- 2 DÍAS* = 180€ / DESCUENTOS PARA GRUPOS DE 10 PERSONAS\n- 1 DÍA* = 95€\n- CLASE SUELTA = 40€ *incluye entrada FlowJam\n9h00-10h00: RECOGIDA DE ACREDITACIONES\nRESERVA TU PLAZA YA EN: WWW.CABRIOLEFLOW.COM\nAv. d'Esplugues, 49-53,\nBus: 22,60, 63, 68, 75, 78, 113,\nJM y EP1\nMetro: Zona Universitaria (10min)


Lo Mejor del Año: Potencializan la llegada de vivienda en renta - - Centro Urbano Lo Mejor del Año: Potencializan la llegada de vivienda en renta -\nInicio / Vivienda / Lo Mejor del Año: Potencializan la llegada de vivienda en renta\nEnero: El siguiente paso en la industria es construir inmuebles dedicados a la renta y así, propiciar después de un análisis, las condiciones de un Fibra de Vivienda\nLa forma de acceder a una vivienda digna está cambiando, el año pasado se sentaron las bases para un cambio y todo parece indicar que 2014 dará mucho más de qué hablar; durante los sexenios pasados se había dado prioridad a la construcción de vivienda y a finales de 2013, la hipotecaria más grande, el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) generó cambios importantes para impulsar la vivienda en renta.\nDe acuerdo con datos dados a conocer por Alejandro Murat Hinojosa, titular de Infonavit, en países desarrollados la proporción la vivienda en renta y propia es de 45 contra 55 por ciento, en el caso de México corresponde 23 contra 77 por ciento; otra cifra alentadora para desarrollar vivienda en renta es el hecho de que la Encuesta Nacional de Vivienda señala que hay una demanda estimada de 20 mil rentas anuales de derechohabientes en los próximos 10 años.\nInfonavit lanza Programa Piloto\nCon la finalidad de proporcionar vivienda a los derechohabientes, el Infonavit en octubre de 2013 presentó el Programa Piloto de Vivienda en Renta dirigido a los trabajadores jóvenes, o bien, con alta movilidad laboral que requieren cambiar constantemente de residencia, por lo que se estimó que se beneficiaría a cinco mil derechohabientes que gracias a sus pagos puntuales podrán tener mejores condiciones cuando decidan comprar un casa.\nHasta el cierre de 2013, tres desarrolladoras firmaron un convenio de colaboración con el Instituto para participar en el Programa Piloto de Vivienda en Renta; la primera fue Derex participando con ciudades como Hermosillo, Nogales y Tijuana.\nAl respecto Aurora García de León, directora general de Derex, consideró que “es el momento de detonar el mercado de rentas, estamos puliendo el producto fino en Hermosillo desarrollaremos vivienda unifamiliar, Nogales con cuadrúples y Tijuana será vivienda vertical”.\nLa segunda desarrolladora en participar fue Prudential Real Estate Investors (PREI) quien firmó el acuerdo de colaboración con el Infonavit, PREI cuenta con seis desarrollos ubicados en la ciudad de México y Monterrey, aproximadamente se trata de dos mil departamentos destinados al esquema de renta.\nJaver se convirtió en la tercera empresa en colaborar de manera conjunta con el Infonavit con sus desarrollos en los estados de Nuevo León, Jalisco, Aguascalientes, Querétaro, Estado de México y Tamaulipas.\n“La tendencia mundial te lleva a eso a la renta. En México hasta 1973 era muy común la construcción de vivienda en renta pero debido al programa de rentas congeladas y por el impuesto a la vivienda, se detuvo la construcción por muchos años, declaró Roberto Barrios Gaxiola, presidente de la Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios sección ciudad de México.\n“Todos los edificios en renta que hay en el DF (Polanco, Anzures, Narvarte, Del Valle) se construyeron hasta ese año. Dejaron de ser atractivas para los inversionistas, aunque lo cierto, es que hay un mayor mercado para renta que para compra, entonces si el gobierno quiere impulsar a la renta debe desgravar la construcción de vivienda para este fin, así como regularla, aparte de los apoyos que el Infonavit va a dar a sus derechohabientes”, añadió.\nRespecto al tema de construir vivienda en renta como prioridad en comparación con venta, Jorge Gamboa de Buen, director de Grupo Danhos, mencionó que por el momento ya no tienen contemplado producir vivienda en venta pero “lo que estamos pensando es que si la vivienda en renta viene bien y se va a potenciar de manera importante, podríamos incluir un porcentaje de vivienda destinado a renta como parte de un desarrollo de usos mixtos grande porque la ciudad de México se presta para ello por la gran movilidad y presencia de jóvenes”.\nREITs y Fibra de Vivienda\nLos Fideicomisos de Infraestructura y Bienes Raíces (Fibra) que existen en México es una adaptación del Real Estate Investment Trust (REIT) que son el Fibra estadounidense.\n“Los Fibras en México han sido muy especializadas porque en México se crearon para invitar al dueño a fideicomisar sus terrenos no es como en Estados Unidos donde el incentivo es para el inversionista para que compre varias cosas bien rentadas. En México como nacieron con una renta específica, acá al que le interesa crear un Fibra es al dueño del negocio”, declaró Carlos López Jones, editor en jefe de Tendencias Económicas.\n“Fibra es un instrumento que lleva muchos años en otros países y de alguna manera ha venido a desarrollar y complementar nichos para la inversión por un lado y financiamiento por otro. Como nosotros ya conocíamos de alguna manera este instrumento en el cual a nivel internacional se denomina REITs, lo que hicimos fue investigar los mercados más desarrollados como en Estados Unidos y Canadá, hicimos un análisis y los tropicalizamos a nuestro mercado en México”, explicó Francisco Valle Montaño, director de promoción y emisoras.\nLa industria de los REITs en Estados Unidos tiene poco más de 50 años de existencia y hay mucha diversidad, “y aproximadamente hay como 200 de éstos listados en el mercado público de Estados Unidos que valen alrededor de 600 mil millones de dólares de capital y de ese universo aproximadamente el 15 por ciento están dedicados a la vivienda en renta y es un sector demasiado prometedor, además cuentan con REITs de sector industrial, residencial, hospitales, diversificado, oficinas, mixtos, hoteles o centros comerciales”, resaltó Augusto Arellano, senior managing director Banca de Inversión Evercore Partners México.\n“La vivienda de arrendamiento sí existe en México pero de una manera no institucional porque todo es de manera informal, empiezan a aparecer algunos jugadores que quieren hacer vivienda en renta porque es un buen mercado.\n“En EEUU posee una característica el segmento residencial que ha sido resistir a la volatilidad de los últimos años, obviamente cayó en 2009 como toda la industria pero a partir de la caída de ese año para acá, se ha recuperado mucho mejor y ha tenido un mejor desempeño el REIT de vivienda que el resto porque tiene un inquilino por cada unidad y hay REITs con 800 mil unidades”, complementó.\nRespecto a la posibilidad de una llegada de Fibra enfocada al sector vivienda en renta, Blanca Rodríguez, managing director de la firma Real Capital IM, refiere que debido a las condiciones legales y económicas del país, “veo que es el siguiente paso de hecho sé de algunas empresas que ya lo están explorando a una escala importante y sobre todo, el tema legal ha ido evolucionando en el camino de que puedas tener las garantías para recuperar la vivienda como arrendador”.\nAunque es un tema que se debe trabajar aún más para generar las condiciones adecuadas, Augusto Arellano enfatizó que “para desarrollar esta industria en México se necesario: uno, capital y el otro; que la vivienda en renta debe cumplir con ciertas características (ubicación céntrica o cerca del transporte, vivir en un lugar que no pueda comprar pero sí rentar), se necesitan terrenos grandes y que las unidades en arrendamiento estén en un solo edificio destinado para este fin”.\nLo Mejor del Año: Nuevo León alista Ecovía, sistema único en su tipo


Un estudio realizado a finales del año 2019 por el Instituto Nacional Infaltil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shiver encontró que los matrimonios homosexuales (gays y lesbianas) son, en general, más felices que los formados por una pareja heterosexual.\nDe acuerdo con los informes de la investigación, las parejas formadas por personas del mismo sexo también resultaron vivir con menos violencia verbal que el resto de los matrimonios. Para llegar a esta conclusiones, especialistas estudiaron a 378 parejas de entre 30 y 40 años de edad.\nEn el ejercicio, parejas de gays, lesbianas y heterosexuales registraron sus emociones en un diario, entre ellas, hablaron de sus niveles de estrés dentro de la pareja; el resultado reveló que las mujeres casadas con hombres sufrían más ansiedad y angustia, mientras que sus parejas tenía niveles de estrés más equilibrados.\nOtro hallazgo importante fue que en las parejas homosexuales las actividades domésticas y las relacionadas con la crianza de los hijos son repartidas de manera más equitativa que entre las parejas formadas por un hombre y una mujer (sí, aún pasa: el Instituto Nacional de Estadística y Geografía reveló que las mujeres realizan 76.4% de estas tareas).\nFinalmente, pero no menos importante, el estudio publicado bajo el nombre “Marital Strain Psychological Distress in Same Sex and Different Sex Couples”, sentenció que, de acuerdo a lo expresado por los voluntarios, las parejas homosexuales tienen matrimonios con menos violencia verbal y con mejor comunicación.\nUna de las ventajas de la buena comunicación entre parejas de gays o lesbianas es que hablan más abiertamente sobre su sexualidad y sus deseos, lo que se traduce en una su vida sexual más plena y satisfactoria.


La candidata del BNG a la Xunta de Galicia, Ana Pontón, ha asegurado este domingo que el presidente Alberto Núñez Feijóo "se esconde detrás" del conselleiro de Sanidad y ha exigido "un protocolo claro" tras el rebrote de covid-19 en A Mariña (Lugo)\nEn un acto en Ferrol, ha mostrado su preocupación por la situación y ha lanzado un mensaje de ánimo a los afectados. "El candidato del PP está respondiendo desde la irresponsabilidad", ha estimado.\nLa dirigente nacionalista ha afeado la "improvisación" del mandatario en esta problemática frente al "comportamiento ejemplar" de la ciudadanía gallega durante la pandemia.\nAsí, ha sostenido que permaneció "cuatro meses" realizando "comparecencias propagandísticas televisivas para atribuirse méritos que le correspondían al conjunto" de la población. A su juicio, "ahora que tiene todas las competencias y hay un problema en A Mariña no comparece y manda al conselleiro".\n"Este país no se merece a un presidente escapista", ha espetado Pontón, que ha reivindicado la incorporación de "una presidenta que va a dar la cara y que va a estar al lado de la gente cuando hay problemas".\nEn relación a su petición de protocolo ante rebrotes, ha abogado por un documento "claro que establezca cómo actuar". De este modo, ha considerado que se deben acordar "medidas para minimizar los efectos del rebrote porque lo más importante es la salud".\nSegún la candidata del BNG, en los comicios del 12 de julio "hay partido y salimos a por todas, salimos a ganarlo para abrir un tiempo nuevo y que por primera vez Galicia tenga un Gobierno liderado por una mujer y nacionalista en la presidencia".\nEn su opinión, "no se puede perder ni un solo voto, que ningún voto del cambio gallego se quede en casa".\nFinalmente, ha opinado que si "nos movilizamos habrá un cambio real liderado por el BNG, pasemos de lo que digan las encuestas".\nPolítica elecciones BNG elecciones gallegas Galicia


El cese de actividad de una central nuclear podrá no ser verdaderamente definitivo hasta un año después si se produce por motivos económicos y no de seguridad, por lo que Garoña podría reanudar su actividad a pesar de las palabras del BOE.\nPÚBLICO / EP ·10/07/2013 - 11:21h\nCentral nuclear de Garoña, EFE.\nEl Boletín Oficial del Estado (BOE) publica este miércoles la orden del 5 de julio por la que se declara el cese definitivo de la explotación de la central nuclear de Santa María de Garoña, cuya autorización expiró el pasado 6 de julio pero, a pesar de utilizar la palabra "defintivo", el Gobierno deja la puerta abierta a una posible reapertura de la central. La orden ministerial incluye por primera vez las motivaciones que conducen al fin de la central, que en ninguno de los casos anteriores --Vandellos I y José Cabrera (más conocida como Zorita)--, se han explicado.\nLa orden ministerial está firmada por el secretario de Estado de Energía, Alberto Nadal, y no por el ministro de Industria, Energía y Turismo, José Manuel Soria, e incide en que la planta atómica no cesa su actividad por motivos de seguridad sino económicos. Así, expone que atendiendo a que la autorización de Garoña expiró el 6 de julio de 2013, por lo que debe cesar su operación en esa fecha "aún cuando no existan razones de seguridad y protección radiológica que lo exijan y la empresa titular de la instalación haya invocado razones económicas para no solicitar la renovación de la autorización".\nSin embargo, la declaración de cese definitivo de una central nuclear podrá no ser verdaderamente definitivo hasta un año después si este se produce por motivos económicos, según el borrador de Real Decreto para la gestión responsable y segura del combustible nuclear gastado y los residuos radiactivos,que modifica en una disposición adicional el Reglamento sobre Instalaciones Nucleares y Radiactivas vigente. Esta sería una de las modificaciones normativas que el Gobierno estudia y que permitiría a Nuclenor, el titular de la central nuclear de Santa María de Garoña, cuya licencia de explotación expiró el pasado sábado, volver a reanudar su actividad.\nEl Gobierno se plantea cambiar la normativa para la central vuelva a generar electricidad, según Santamaría.\nEl pasado viernes, la vicepresidenta del Gobierno, Soraya Sáez de Santamaría, anunció que el Gobierno se plantea cambiar la normativa para que, eventualmente, la central burgalesa pueda volver generar electricidad. De este modo, el borrador elimina del artículo 28 del Reglamento la palabra "definitivo" que acompaña al cese. Por ello, apunta que el Ministro, previo informe del CSN declarará el "cese" de dicha actividad estableciendo en la autorización de explotación las condiciones a las que deban ajustarse las actividades a realizar en la instalación "a partir de ese momento y el plazo en que se deberá solicitar la autorización de desmantelamiento o de desmantelamiento y cierre".\nEn la normativa actual se apunta, sin embargo, que esas condiciones deberán ajustarse a las actividades a realizar en la instalación "hasta la obtención de la autorización de desmantelamiento y el plazo en que se debería solicitar dicha autorización". Además, el proyecto incorpora la novedad de que el cese --hasta ahora todo cese era definitivo-- de actividad tendrá carácter definitivo cuando haya estado motivado por razones de seguridad nuclear o de protección radiológica. "En otro caso, el titular podrá solicitar, a fin de reanudar la actividad, la renovación de la autorización de explotación dentro del plazo de un año contado a partir de la fecha en que surta efectos la declaración de cese.Transcurrido dicho plazo, sin que haya tenido lugar dicha solicitud, la declaración de cese adquirirá, igualmente, carácter definitivo", apunta el proyecto.\nEl cierre será definitivo cuando esté motivado por razones de seguridad nuclear o protección radiológica.\nAsimismo, añade una nueva disposición transitoria y que afecta a las instalaciones nucleares en las que se hubiera dictado la declaración de "cese definitivo" de la explotación. En este apartado, el texto apunta que las instalaciones que "a la entrada en vigor del Real Decreto" ya hubieran obtenido la declaración de "cese definitivo" de la explotación, podrán solicitar la renovación de autorización de la explotación, en los términos previstos en la nueva redacción. Esta disposición adicional sería la que permitiría a Nuclenor pedir una renovación de la licencia ya que con la modificación del Reglamento de Instalaciones Nucleares tendría un 'año de gracia' en el que el Gobierno podría aprobar este Real Decreto que le permitiría volver a su actividad.\nCerrada desde el 6 de julio\nEl BOE declara que el "cese definitivo de la explotación" tuvo lugar el 6 de julio de 2013 y establece las actividades que deberá realizar el titular en la planta. Estos límites y condiciones coinciden con los que aprobó el Pleno del Consejo de Seguridad Nuclear el pasado 3 de junio. En estos límites figura que el Consejo de Seguridad Nuclear (CSN) podrá eximir "temporalmente" el cumplimiento de algún apartado de los documentos requeridos, informando a la Dirección General de Política Energética y Minas del inicio y de la finalización de la exención. Además, se autoriza al titular bajo su responsabilidad, conforme a lo previsto por la normativa, a realizar modificaciones en el Manual de Garantía de Calidad "siempre que el cambio no reduzca los compromisos contenidos en el programa de garantía de calidad en vigor".\nEn la misma línea, Nuclenor también podrá acometer modificaciones en el Manual de Protección Radiológica y en el Plan de Gestión de Residuos Radiactivos y del Combustible gastado en determinadas circunstancias y siempre con la autorización o apreciación favorable del organismo regulador. Finalmente, autoriza a interponer un recurso de reposición en un mes o bien un recurso contencioso-administrativo en el plazo de dos meses a partir del día 7 de julio.\nEl Gobierno trabaja por mantener activa Garoña, que se 'apaga' mañana\nEl CSN prosigue con el cierre de Garoña ante la inacción de Industria


Bienvenidos al Chat de más de 40 años - Blog canal #lc-mas-de - ChatHispano\nAcabo de cumplir Me podrías aconsejar qué pasos seguir a aprtir de ahora. Tengo 35 años y todavia no soy madre.. Porque la verdad que ahora me apetece mas viajar y disfrutar de otra manera la vida. Una alternativa es la preservación de la fertilidad mediante la vitrificación de ovocitos, de modo que los óvulos pueden crioconservarse, sin apenas mermar su calidad, para ser utilizados en un futuro tratamiento de reproducción asistida.\nEs conveniente realizar esta técnica hasta los 35 años, después la probabilidad de éxito disminuye. Hola, el próximo mayo cumpliré 42 años y llevo 4 meses intentando quedarme embarazada, sin éxito hasta ahora. También podría darse una alteración en el factor masculino. Incluso cuando nos referimos a técnicas de reproducción asistida, recepción de gametos ovocitos o espermatozoides o de embriones, en las que la edad puede ser muy superior, se deben hablar de ciertos límites.\nLas recomendaciones médicas generalmente ponen un límite en los 50 años, con el fin de reducir el riesgo de patologías derivadas del embarazo cardiovasculares, diabetes Tengo 40 años.\nLlevamos dos buscando, al final hemos acudido a varios especialistas. Lo recomiendo totalmente y también otras actividades. Gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Yo hace años me apunté a unos cursos de baile pero fui con pareja, así que no pude comprobarlo. Ojo con el tema de los bailes para encontrar pareja o hacer una actividad con ella. Así fue como yo encontré la mía y la perdí. Hay que tener mucho cuidado, y yo cometí el error de apostar al amor. En mi caso, tras haber perdido a mi esposa me abandonó , ya no puedo volver a creer en el amor.\nChat erótico: el chat de sexo más caliente de Argentina.\nChat de De 30 a 40;\nChat de gente de más de 40 años Archivos - grupoavigase.com - Chat Terra Gratis.\njoven de 18 anos!


nombre de especie: Dragones.\nhabilidades: leer tipos de dragones.\ndebilidades: leer tipos de dragones.\ndescripción: El dragón (del latín draco, y este del griego δράκων , drákon, ‘serpiente’) es un ser mitológico que aparece de diversas formas en varias culturas de todo el mundo, con diferentes simbolismos asociados.\n1. Dragones Plateados\nSon los dragones que mas quieren y protegen a los humanos, pues se han mezclado mucho tiempo ya con ellos. Poseen la habilidad de exhalar fuertes corrientes de aire y darles forma de bola o de rayo de aire. Su debilidad mas grande es el veneno, ya que una pequeña dosis es capas de ponerlos en un estado muy grave. Suelen ser de una piel muy dura y al igual que casi todos los seres mágicos, pueden ocultar su verdadera forma bajo una forma humana o semihumana a voluntad.\n2. Dragones Negros\nNormalmente, eran encontrados en pantanos, aunque había algunos que solían habitar guaridas debajo del suelo. Despiadados por naturaleza, devastaban todo a su paso, pero sólo atacaban si con el ataque podían sacar algo para su beneficio. Usaban un ataque poderoso que cubría los cielos de obscuridad, momento en el que podían pasar inadvertidos y atacar. Su fuerza física es mas grande que la de los demás dragones y al enfurecer suelen soltar una especie de neblina negra de sus fauces. Principalmente su mayor debilidad es el daño físico producido por objetos punso-cortantes debido a que su piel es una de las mas delgadas que hay entre estos seres.\n3. Dragones azules/Hielo\nA los dragones azules también se les llamaba dragones de hielo, pues habitaban en zonas sumamente frías. Estos dragones eran pacíficos y tenían una piel muy gruesa, piel que los protegía de cualquier ataque de enemigo, incluso los dragones negros dudaban antes de tomar la iniciativa de atacar a uno de estos dragones, los cuales, poseían la habilidad de escupir nieve o hielo por su boca, congelando al enemigo. Sin embargo su mayor debilidad es el fuego, sus alas preparadas para el frió se queman y derriten al mínimo contacto con el fuego, al igual que se piel, la cual sufre de graves quemaduras.\n4. Dragones Rojos:\nLos dragones rojos solían vivir cerca de los volcanes o en lugares muy calurosos. Normalmente, los dragones rojos no atacaban si no eran provocados, pero cuando lo hacían eran realmente agresivos, aunque no llegaban a ser tan desalmados como los dragones negros. Las llamaradas que lanzaban, eran grandes, ya que podían doblar a su cuerpo y poseen la habilidad de incendiarse a ellos mismos, lo cual no les afecta en lo absoluto. La mejor arma para luchar contra uno de ellos es el agua, ya que al mojarlos pierden la habilidad de generar fuego y quedan indefensos ante ataques de cualquier tipo.\n5. Dragones Verdes\nLos dragones verdes, eran una raza extraña. Algunos dragones verdes eran muy pacíficos mientras que otros eran muy agresivos. Ellos habitaban en los bosques frondosos o en cuevas demasiado obscuras. No eran una raza fuerte, pero eran veloces e inteligentes. Atacaban cuando se sentían en peligro y cada uno de ellos portaba unas garras muy afiladas. Son capaces de generar un veneno bastante potente al cual son totalmente inmunes, no obstante el hielo es capas de anular su efecto dejando al dragon verde sin una de sus principales armas.\nNo cuentan con alas y en ocasiones sin patas traseras, son dragones sin propabilidad alguna de escupir fuego. Cuerpo largo y resbaladizo como el de una serpiente marina cubiertos enteros de escamas generalmente azuladas y verdes perfectas para el camuflaje. El más famoso de la especie es el Leviathán, la mayor serpiente marina que se logró con la fama de crear tsunamis sin ninguna dificultad. Son de carácter frío y cauteloso, muy inteligentes y rápidos en el agua. Aguantan la respiración largos tiempos. En tierra son menos hábiles, pero no por ello torpes.\nSu elemento base es Aqua, aunque pueden controlar ventiscas también. Débiles a ataques de Planta y Tierra.\n7. Dragón Asiático\nLos dragones del este son comúnmente símbolos de la buena suerte o salud en algunas partes de Asia, y también son adorados a veces. Los dragones asiáticos se consideran como reguladores míticos del tiempo, específicamente lluvia y agua.\nEste dragón es una mezcla de muchos animales. Una cabeza de un caballo o un camello, oídos de buey, el cuello o el cuerpo de una serpiente, escamas de pescado, pies de tigre, y garras de águila. Los dragones comunes tienen de tres a cuatro garras, donde el dragón imperial tiene cinco. Los dragones del este pueden volverse a voluntad invisibles o visibles. Este dragón suspende generalmente una perla alrededor de su cuello, simbolizando el sol y llevando a cabo la energía del dragón. En el este, si uno encuentra un dragón recibe un regalo en comparación con muerte. El dragón es un compañero y maestro.\nEl dragón del este se encuentra en muchos lugares dependiendo de su naturaleza. El dragón subterráneo es encargado del tesoro guarda el metal precioso y las joyas encontradas que fueron enterraron profundamente dentro de la tierra. El dragón terrestre o señor del río regula y mantiene los manantiales, alterando sus cursos según lo necesite. Los dragones divinos o señores del tiempo forman las nubes, el viento, y la lluvia. Finalmente, el dragón celestial protege los cielos y los hogares de los dioses.\nAl contrario de la mayoría de los tipos de dragones, los del Este no tienen alas (de hecho, los dragones del Ying-Lung eran los únicos que poseían alas.) ¿Cómo lograban volar entonces estos dragones? Bien, la gente del Este veía a los dragones como seres mágicos, por lo tanto su vuelo era "por Magia".\nLa magia negra suele ser su debilidad al igual que el rayo y la fuerza de los dragones negros.\npor Miho el Sáb 16 Dic 2017 - 0:04


James Van Der Beek disfruta del Día de Acción de Gracias con Alfonso Ribeiro de Fresh Prince Of Bel Air - Tendencias Hoy James Van Der Beek disfruta del Día de Acción de Gracias con Alfonso Ribeiro de Fresh Prince Of Bel Air - Tendencias Hoy\nLa estrella de Dawson’s Creek, James Van Der Beek, celebró el Día de Acción de Gracias con familiares y amigos, y compartió una variedad de videos y fotos de su cena festiva en Instagram.\nY resulta que el coprotagonista de Will Smith en Fresh Prince Of Bel Air, Alfonso Ribeiro, estuvo entre los invitados para disfrutar de toda la comida navideña y la animada conversación.\nFestivo: James Van Der Beek, de 44 años, organizó una cena de Acción de Gracias con familiares y amigos, que incluyó a personas como la estrella de Fresh Prince Of Bel Air, Alfonso Ribeiro.\nLas festividades navideñas parecían haberse celebrado en el espacioso rancho Van Der Beek en Austin, Texas.\nLa familia tenía una gran mesa para cenar fuera de su casa, donde todos podían sentarse juntos y charlar.\nComo el orgulloso padre de ahora seis, luego del nacimiento de su hijo Jeremiah este mes, caminó por el área grabando videos, se podía ver a Ribeiro mostrando una gran sonrisa radiante a la cámara.\nComo Van Der Beek, Ribeiro también es un padre orgulloso; solo tiene cuatro hijos, un hijo Anders, seis, y Alfonso Jr., uno, y su hija Ava, dos, con su segunda esposa, Angela Unkrich, así como una hija Sienna, de 18, que comparte con su primera esposa, Robin Stapler .\nDiga queso: Ribeiro, de 50 años, mostró su sonrisa familiar cuando van Der Beek hizo las rondas con su cámara durante su fiesta de Acción de Gracias\nVacaciones: La alumna de Dawson’s Creek fue la imagen de la alegría mientras filmaba a sus invitados relajándose en el patio trasero de su rancho en Austin, Texas.\nMás tendencias: The Block 2020 final: Sarah y George se embolsan $ 650,002 en una subasta\nPapá nuevo, de nuevo: el orgulloso padre también recibió una foto del recién nacido Jeremiah, quien estaba siendo acunado por uno de sus hijos.\n‘¿Qué pasa, amigo?’ Se pudo escuchar al alumno de Dawson’s Creek decirle al actor desde detrás de la cámara.\nSiendo un nuevo padre orgulloso, una vez más, Van Der Beek movió la cámara de Ribeiro hacia su hijo recién nacido, Jeremiah, quien estaba siendo acunado amorosamente por uno de sus hermanos mayores.\nLa hermosa configuración al aire libre mostraba una larga mesa llena de cubiertos y una fogata.\nEn un foso, la cámara se centró en la hija de cinco años de Van Der Beek, Emilia, comiendo una gran baqueta de pavo, que por los sonidos, consiguió con un pequeño robo inteligente.\nFiesta festiva: se podía ver a los invitados bebiendo bebidas mientras Van Der Beek se movía por el patio grabando un video para su página de Instagram.\nLindo: la hija del actor, Emilia, era adorable con un gran sombrero mientras masticaba una baqueta.\nUno con la naturaleza: para la cena, había varias mesas largas colocadas afuera en el patio.\nSocial: Van Der Beek charló con la gente mientras recorría la reunión.\n‘Emilia, me robaste la pierna de pavo’, se oyó a un hombre decirle a la adorable niña rubia, mientras sostenía la preciada baqueta.\n‘Sabes qué: cuando te ves así llegas a [eat someone’s else food]’, agregó el hombre, en referencia a la linda mirada en su rostro.\nVan Der Beek y su esposa Kimberly le dieron la bienvenida a su hijo Jeremiah cinco semanas antes, después de sufrir múltiples abortos espontáneos.\nMás tendencias: Kaley Cuoco celebra a su marido Karl Cook, de 'sexy 30 años, en su cumpleaños el día de Navidad\nTambién son padres orgullosos de otros cinco hijos: su hijo Joshua, de nueve, y sus hijas, Olivia, de 11, Annabel, de siete, Emilia, de cinco, y Gwendolyn, de tres.\nHilarante: Emilia fue acusada de tomar la baqueta de un hombre, para diversión de ese invitado\nEnfocado: los perros vigilaron atentamente a los niños de Van Der Beek, por si acaso los alimentaban.\nAdorable: varias personas tomaron fotos y fotos del hijo recién nacido de Van Der Beek\nVan Der Beek compartió cómo se sentía ‘agradecido’ en Acción de Gracias, pocos días después de hacer público el nacimiento de su sexto hijo con su esposa Kimberly cinco semanas antes.\n‘Agradecido’ por la familia: Van Der Beek se siente ‘agradecido’ después del nacimiento de su sexto hijo cinco semanas antes\nQue sea su vida: los Van Der Beeks sufrieron múltiples abortos espontáneos en los últimos años


Destinos – Ibiza\nBenimussa Park es el hogar de las famosas fiestas del Proyecto del Zoológico de Ibiza. Si estás preparado para fiestas al aire libre durante los calurosos días de verano, este es el lugar para ir. En este lugar se realizan diversos eventos y la línea de entretenimiento se ha diversificado mucho en los últimos años.\nCala Benirrás es una playa situada en el lado norte de la isla. La playa de 300 metros de largo se encuentra sobre un telón de fondo de acantilados cubiertos de pinos. El agua cristalina de la bahía lo convierte en un lugar ideal para practicar snorkel, aunque los visitantes deben tener cuidado con el gran volumen de tráfico marítimo. La mejor época para visitar la zona es por la noche, ya que es famosa por sus puestas de sol.\nEl pequeño pueblo de Buscastell es famoso por sus bodegas y viñedos Can Rich Bascastell que producen algunos de los vinos de mejor calidad de la isla.\nEsta impresionante playa es una de las joyas ocultas de la isla y sigue siendo una de las playas más privadas de Ibiza. Cala Carbo se encuentra a 10 minutos en coche de San José y a 5 minutos de Cala Valdella. La costa rocosa y la playa de guijarros lo convierten en un lugar ideal para excursiones familiares y excursiones de pesca tranquilas. Hay dos restaurantes muy populares en la zona que sirven platos clásicos de mariscos y paella.\nCala Codolar es una pequeña playa a pocos kilómetros de San José. Puede alcanzarlo a través del conjunto de escalones de piedra que bajan del bosque a las arenas de abajo. La playa en sí es una cala pequeña, de unos 70 metros de largo, con un bar en la playa para calmar la sed. Esta área es perfecta para los amantes de la naturaleza que desean escapar de la multitud de turistas, especialmente en temporada alta. Aunque los más activos pueden practicar el windsurf aquí, es más un lugar destinado a aquellos que desean relajarse. Aunque no hay transporte público, la playa es fácilmente accesible en coche.\nCala Conta se encuentra en la costa oeste de la isla, a unos pocos kilómetros al sur de San Antonio. La zona es de gran belleza natural, con un total de tres playas. Hay dos tramos principales de arena, uno respaldado por dunas de arena y el otro por la costa rocosa de la isla. La tercera cala más pequeña se encuentra en el extremo oeste de la zona y es visitada principalmente por naturistas.\nEn temporada alta, la playa puede volverse muy popular, pero muchas personas se van al mar de aguas cristalinas y no les importa compartir la playa con las masas. Los afloramientos rocosos lo convierten en un sitio de elección para el snorkeling, y también es un gran lugar para ver la puesta de sol.\nEsta pequeña playa es popular entre los lugareños y los turistas, y ofrece excelentes vistas de la isla de Es Vedra, que se eleva dramáticamente fuera del agua a unos pocos cientos de metros de la costa.\nCala d’Hort se encuentra a solo 10 minutos en coche de San José o Cala Vadella. La playa es ideal para quienes disfrutan del surfing corporal gracias a las enormes olas que azotan la costa. Hay tres restaurantes populares en la zona, todos conocidos por la excelente provisión de platos de mariscos frescos.\nLa playa de Cala de Bou se encuentra en la bahía de San Antonio. Hay muchos deportes acuáticos disponibles para quienes están interesados, como pedalos, botes eléctricos, botes tipo banana y motos de agua.\nCala Jondal tiene un fondo de pinos y acantilados irregulares detrás de un tramo de arena dorada de 225 metros. Es muy popular entre los propietarios de barcos y la multitud de lujo. Hay una gran selección de restaurantes, muchos de los cuales son favorecidos por los ricos y famosos.\nMuchos de los clubes de playa ofrecen servicio de zodiac, que es un servicio que consiste en remolcar a los yates privados para recoger al propietario para una cena en su restaurante. ¡Algunos restaurantes incluso entregarán bebidas directamente a los barcos!\nSituada en la zona noreste de la isla, Cala Llenya es una playa tranquila incluso en temporada alta. Por lo general, la playa es favorecida por las familias gracias a los numerosos lugares de picnic escondidos entre los pinos.\nCala Moli es una cala de guijarros escondida lejos de las multitudes de turistas. Carece de los accesorios de playa habituales de tumbonas y sombrillas, y en su lugar es tranquilo y aislado para los amantes de la playa. Todavía tiene algunas comodidades agradables que incluyen un restaurante con su propia piscina. El fondo del mar es bastante rocoso y el agua es cristalina, lo que lo convierte en un lugar ideal para practicar el snorkeling en todo momento del año.\nCala Salada está a solo 15 minutos en coche de San Antonio y esta cala protegida está rodeada de colinas cubiertas de pinos, lo que la convierte en el lugar preferido de los propietarios de embarcaciones. El agua es poco profunda, lo que la hace ideal para nadadores y familias. Las casas de los botes están construidas en las rocas y hay muchos senderos bien transitados en el bosque que pueden disfrutar los excursionistas de todas las edades.\nEsta es una de las playas turísticas más espectaculares de Ibiza y se ubica como la playa de arena blanca más larga y ancha de la costa oeste. Estas costas tienen algo para que todos disfruten, incluida una escuela de buceo, múltiples oportunidades para practicar deportes acuáticos y vóley-playa.\nEl complejo se encuentra a solo 10 minutos en coche de San José y es muy popular entre las familias. Hay tiendas, bares de playa y restaurantes justo en la orilla del agua. Si está buscando algo un poco más tranquilo, el resort también tiene algunas calas escondidas ubicadas al norte de la zona de la playa.\nLa playa de Cala Vadella se encuentra en el pequeño, pero encantador, complejo de Cala Vadella, a solo 10 minutos en coche de San José. Puedes alquilar pedelos y kayaks directamente en la playa para explorar las aguas, y hay una escuela de buceo para aquellos que estén interesados en bucear bajo las olas.\nA medida que desciende a la bahía desde el resort, verá por primera vez esta impresionante playa, rodeada de colinas cargadas de pinos. Es un firme favorito para familias con niños gracias a que la arena desciende suavemente hacia el agua, lo que la hace perfecta para juegos de playa y remar. Como la bahía está protegida, también es un lugar popular para que los yates privados puedan fondearse, muchos de los cuales van allí para echar un vistazo a la puesta de sol.\nCalo d’en Real\nUbicado en la esquina suroeste de la isla entre Cala Moli y Cala Vadella se encuentra el complejo de Calo d’en Real. Este complejo residencial consta de aproximadamente 120 viviendas unifamiliares. Situada en una meseta, está rodeada de mar y exuberante vegetación, por lo que ha sido clasificada como área verde. Gracias a su ubicación estratégica, es un lugar ideal para observar el amanecer y el atardecer.\nUbicado en la costa sur de la isla, Cap Martinet es un pequeño complejo que ofrece vistas incomparables de las aguas. Es una cala pequeña y apartada con una playa de guijarros, a solo 3 kilómetros de la ciudad de Ibiza.\nJusto en las afueras del bullicio turístico de San José, Es Cubells está lo suficientemente lejos como para darle una sensación de tranquilidad y aislamiento. Si conduce desde la ciudad, pasará junto a olivos y naranjos.\nEn el pequeño pueblo de postal, el tiempo parece haberse detenido. El pueblo está formado por una pequeña iglesia y dos bares, y ofrece vistas hasta Formentera. Aunque pequeña, es un área muy popular para el alquiler de villas de lujo debido a las propiedades privadas a lo largo del borde del acantilado rocoso.\nLas tres calas de la zona son ideales tanto para buceadores como para buceadores gracias a las rocas debajo del agua. Aunque la costa es de guijarros, el agua es cristalina y el restaurante de la playa es un gran lugar para comer después de nadar.\nAunque pequeña, Formentera es en realidad una de las Islas Baleares de España. La gente viaja a la isla para descansar en las orillas y darse un chapuzón en las aguas tranquilas.\nSe encuentra a pocas millas de la costa sur de Ibiza, sin embargo, la vida nocturna no se compara con su hermana más grande del norte. Existen reglas estrictas sobre la vida nocturna que incluyen restricciones en los momentos en que los bares pueden reproducir música, lo que lo hace perfecto para aquellos que solo quieren relajarse y disfrutar del entorno tranquilo.\nLa isla es rocosa y arenosa, y gran parte de la tierra se utiliza para las salinas. El clima es perfecto para los habitantes principales de la isla, las lagartijas de color verde brillante que parecen posarse en las paredes, pisos y caminos dentro y alrededor de cada edificio.\nPuede explorar las numerosas cuevas que ofrece la isla, así como los pequeños pueblos blancos, pero la mayoría de las personas optan por pasar su tiempo relajándose en una de las muchas playas. La excepcional diversidad de la vida marina lo convierte en una meca para las actividades de snorkel, buceo y pesca.\nLa ciudad principal es Sant Francesc Xavier, que tiene una pintoresca plaza de piedra en el centro, llena de pequeños restaurantes con comidas al aire libre para un almuerzo ligero.\nLa ciudad de Ibiza es la capital y la ciudad más grande de la isla con una animada vida nocturna, un montón de opciones para comer y una gran variedad de bares.\nLa ciudad es el sueño de los amantes de las compras, con pequeñas calles salpicadas de boutiques, tiendas de moda de alta gama, tiendas más grandes y zapaterías. Hay una selección de museos y galerías para pasar el tiempo durante el día, así como una pintoresca ciudadela en la cima de una colina.\nEl casco antiguo es un tesoro de historia que se remonta a hace 2.500 años y ha sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Se podría pasar un día entero explorando las sinuosas calles adoquinadas y contemplando las vistas desde las altas murallas que rodean la ciudad. La entrada principal al casco antiguo es una atracción en sí misma, una rampa que sube por una pendiente empinada y luego sobre un puente levadizo, a través del Portal de Ses Taules, e inmediatamente en la plaza principal. Las puertas de madera son entradas ocultas a más plazas e iglesias pequeñas, además de que hay muchas tiendas de regalos y galerías de arte para explorar. Si está buscando una actividad única, el cine al aire libre muestra los últimos estrenos de películas para una velada atmosférica.\nEl otro lado de la ciudad de Ibiza es la Marina Botafoch, que alberga cruceros de lujo, así como restaurantes y clubes de alta gama como la famosa Pacha. Un paseo por los muelles es una actividad agradable por la tarde, gracias a los enormes barcos atracados en las aguas. Al final del puerto deportivo encontrará la mejor playa de la zona, Talamanca, donde podrá disfrutar de un día fuera del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad. Incluso puede alquilar un barco para explorar de forma única los canales y ver la ciudad desde lejos.\nEsta hermosa playa se encuentra en el extremo más alejado del área de la bahía de San Antonio, a 4,5 kilómetros de la ciudad principal. Torrent consiste en un tramo de 100 metros de arena dorada que también se extiende hacia atrás 50 metros, lo que significa que es muy probable que encuentre un lugar para colocar su toalla incluso en temporada alta. Los brazos de roca que se extienden desde cada lado de la playa la convierten en una bahía natural que proporciona aguas tranquilas perfectas para nadar. También cuenta con los servicios de playa necesarios, como tumbonas, baños y duchas, además de una pasarela de madera que se extiende a lo largo de la playa.\nEsta área urbanizada se encuentra a aproximadamente 10 kilómetros de la ciudad de Ibiza en el lado este de la isla. La zona residencial cerrada tiene su propio campo de golf y un centro de bienestar especializado en una amplia gama de tratamientos holísticos. Los amantes de la playa pueden relajarse en la pequeña pero encantadora playa de Cala Olivera, donde es fácil tener la sensación de estar en una playa privada. Debido a la falta de instalaciones, muy pocos turistas se aventuran de esta manera, por lo que no es poco probable que tengas la playa casi para ti.\nEsta zona residencial se encuentra a solo 5 minutos en coche de la ciudad de Ibiza. Hay muchas villas grandes y lujosas para alquilar en esta área, lo suficientemente cerca para disfrutar de la vida de la ciudad, pero lo suficientemente lejos para tener una idea de la tranquilidad natural de la isla.\nSalinas es una de las playas más emblemáticas de la isla, una enorme extensión de arena dorada suave en polvo rodeada de dunas, una reserva natural e impresionantes salinas. El mar que rodea la zona es increíblemente salado, por lo que es sorprendentemente fácil mantenerse a flote.\nGente de todos los ámbitos de la vida visita Salinas, y los bailarines tienden a desfilar por la costa, promoviendo la impresionante vida nocturna de la zona. Camina por la playa y encuentra asombrosas creaciones excavadas en la roca, así como una antigua atalaya de piratas.\nSan Agustín se describe a menudo como uno de los pueblos más pintorescos de la isla, y no es difícil ver por qué. Se encuentra a medio camino entre San Antonio y San José, y se puede llegar fácilmente en auto. El pueblo es uno de los mejor conservados de la isla y ofrece una sensación de la verdadera Ibiza.\nEntre los edificios importantes para explorar se encuentran la casa parroquial, la torre de piedra y la pequeña iglesia, un verdadero ejemplo de la arquitectura ibicenca. Desde su posición ventajosa en la colina donde se encuentra la iglesia, disfrute de las espectaculares vistas de las colinas de San José y más allá. Los pequeños restaurantes sirven comida local en un entorno mágico donde el tiempo parece haberse detenido.\nSan Antonio es un lugar diverso donde alojarse si disfruta de una animada vida nocturna y de una amplia variedad de actividades tanto en tierra como en el agua. Una vez que fue un pequeño pueblo de pescadores, ahora es uno de los principales destinos turísticos de la isla. El paseo del centro de palmeras recorre la ciudad, lleno de fuentes iluminadas y un montón de opciones para comer al aire libre.\nLa ciudad es el hogar de la famosa Sunset Strip. No hay mejor lugar en la isla para disfrutar de un cóctel para calmar la sed, escuchar la música más reciente y ver impresionantes puestas de sol. La ciudad es conocida por su increíble vida nocturna, que incluye los clubes masivos de Eden y Es Paradis, así como la arena de conciertos, el Ibiza Rocks Hotel.\nSan Antonio también tiene una gran playa desde donde se puede ver las puestas de sol de la tarde. También hay muchas calas más pequeñas en el área, muchas de las cuales se pueden llegar desde los pequeños ferris que salen del puerto deportivo.\nLos deportes acuáticos son una gran parte de San Antonio e incluyen motos acuáticas, excursiones en barco, fiestas en barco y parasailing. Pase el día en Ocean Mania, un parque acuático inflable, o pruebe sus habilidades de surf en Surf Lounge.\nAunque pequeño, San Carlos es un pueblo muy conocido en la isla que se hizo famoso en los años 60 y 70 como lugar de reunión de los hippies. Muchos siguen viviendo allí hoy, subsistiendo sin las comodidades modernas. Ubicado a 22 kilómetros al noreste de la ciudad de Ibiza, se puede llegar fácilmente en auto a San Carlos. La bonita iglesia blanca es el punto focal del pueblo, y hay algunos buenos restaurantes como el de Anita, donde puedes disfrutar de algunos platos locales de tapas.\nTodos los sábados, San Carlos alberga mercados hippies de Dalias, donde puede leer artesanías locales y alimentos frescos.\nSituada en el extremo sur de la isla, San Jordi es un pueblo tradicional ibicenco. Una antigua iglesia fortificada se encuentra en el centro del pueblo, que data del siglo XIV. La pintoresca plaza arbolada al lado de la iglesia cuenta con restaurantes y bares donde puede parar para tomar un refrigerio. El Mercadillo Sant Jordi se usó originalmente para las carreras de caballos, pero ahora es mejor conocido por su mercadillo semanal que vende una variedad de productos intrigantes.\nEs probable que este pueblo sea el menos afectado por el turismo en la isla. El área alberga algunos hoteles de turismo rural, y los visitantes pueden retroceder en el tiempo y pasear por las calles empedradas y los edificios encalados. Todos los domingos el pueblo cobra vida gracias a su mercado artesanal en la plaza del pueblo, lleno de productos caseros y productos orgánicos.\nEsta ciudad tiene todo lo que puede desear para un viaje de distancia: tiendas, restaurantes, bares y un ambiente tradicional español. Se encuentra en lo alto de una colina y ofrece excelentes vistas al campo de los alrededores.\nCon solo unas pocas casas a su nombre, puede conducir a través de este pequeño pueblo y ni siquiera darse cuenta. Es perfecto para un viaje corto para disfrutar de un almuerzo rápido y los alrededores vírgenes.\nSan Mateo, ubicado en la costa norte, comprende no mucho más que unas pocas casitas y una iglesia del siglo XIV. La aldea ofrece un refugio de paz y tranquilidad, y sirve como una base excelente para algunas de las mejores playas de la isla.\nUbicado en la costa norte de la isla, San Miguel es un pequeño complejo con una playa de arena, ideal para familias y parejas que buscan unas vacaciones más tranquilas. Es el hogar de una de las calas más abrigadas de la isla, rodeada de acantilados cubiertos de pinos, con una serie de pequeños restaurantes y tiendas de regalos que bordean la costa. Los buscadores de aventuras pueden disfrutar de los numerosos deportes acuáticos que se ofrecen, y las fascinantes cuevas de piedra de goteo están a un corto paseo.\nSan Rafael se encuentra en la carretera entre San Antonio y la ciudad de Ibiza, con vistas espectaculares hasta la ciudad de Ibiza. El pueblo ha sido declarado el único pueblo artesanal de la isla gracias a la abundancia de tiendas de cerámica. Los productos todavía se fabrican de la misma manera que lo fueron hace miles de años. Aunque pequeño, tiene más que una buena cantidad de restaurantes y bares.\nEste pueblo perfecto se encuentra en la montaña más alta de Ibiza, Sa Talaia, y a pesar del creciente comercio turístico, no ha perdido nada de su encanto original. Con su ambiente sencillo, no hay nada más relajante que disfrutar de una refrescante bebida en uno de los bares o restaurantes de la ciudad.\nLos compradores pueden explorar la amplia gama de productos que ofrecen las tiendas, incluidos productos hechos a mano, antigüedades, moda y productos alimenticios. Puede escalar la colina y disfrutar de espectaculares vistas de los alrededores o explorar una de las tres reservas naturales.\nSanta Eulalia es un resort popular en la costa este de la isla, ideal para familias que buscan un descanso más tranquilo. Todo lo que necesita está a poca distancia a pie, desde restaurantes, bares, deportes acuáticos, tiendas, gimnasio y actividades para niños.\nEste bonito pueblo está situado en el corazón de la isla. La moderna plaza central ha sido renovada y ahora es un punto de moda para restaurantes nuevos y tradicionales. Ofrece un rico paisaje agrícola para aquellos que buscan un retiro de los principales centros turísticos de playa.\nA solo 15 minutos a pie por la costa de la ciudad de Ibiza se encuentra la pintoresca bahía de Talamanca. Instálese en las suaves arenas doradas de uno de los centros turísticos más tranquilos de la isla. Debido a su cercanía a la animada ciudad de Ibiza, podrá disfrutar de lo mejor de ambos mundos.\nEsta urbanización segura a menudo se conoce como uno de los lugares más exclusivos de la isla, ubicado a las afueras de Es Cubells. Contiene muchas casas modernas y lujosas ubicadas estratégicamente para disfrutar de impresionantes vistas al mar.\nEl sur de Ibiza es conocido por sus impresionantes atardeceres noche tras noche. También es famoso por sus noches de fiesta salvaje, con la ciudad de San Antonio como el centro de la vida nocturna. Las áreas de parques nacionales son un marcado contraste con los bares y restaurantes de la ciudad.\nEl norte de la isla es famoso por sus relajadas vibraciones bohemias y sus impresionantes paisajes. Durante los últimos años se ha ganado una reputación de bienestar y turismo de curación, con muchos balnearios y centros de bienestar repartidos por toda la región.\nLos amantes del sol probablemente se sienten atraídos hacia el norte debido al sol de la mañana que llega a las playas, mientras que los aventureros pueden disfrutar de las numerosas rutas de senderismo por el campo.


diciembre 2018 - Hoy empiezo a cuidarme\nBotiquín, Hábitos saludables, Hoy empiezo a cuidarme., Medicamentos, Miniserie\nSiempre me ha gustado la Navidad. Está llena de recuerdos entrañables. Los nervios por los regalos; el cine con mi hermana la tarde de noche buena para calmar los nervios (y dejar en paz a mi madre…); las obras de teatro y los eternos ensayos de los sábados por la mañana; las nochebuenas cantando de casa en casa por el pueblo hasta la mañana, y la mañana de navidad durmiendo en casa de mis amigos Alan y Dani; los musicales navideños presentados ante miles de personas; las giras navideñas del Coro Gospel; las cenas en familia; las comidas el 25 en casa de mi abuela (con tarta de cumpleaños incluida); el agobio de los invitados cuando toda la familia de mi mujer (mi otra familia) vienen a cenar a casa; las nochebuenas de «tupper» lleno de cigalas en la farmacia cuando toca guardia.\nLlenamos las Navidades de experiencias intensas que atesoramos y guardaremos para siempre.\nLos excesos emocionales.\nHace ya muchos años fui a ver El Retorno del Rey, la tercera y última parte de la trilogía de El Señor de los Anillos con mi amigo David. Al terminar me miró y me dijo algo así como: «¿Y ahora qué?… no tenemos nada que esperar del año que viene.» –«No te preocupes compañero, ahora podemos esperar a que salga la versión extendida.» Durante todo el año acumulábamos expectativas, releíamos los libros, revisionábamos las pelis (de forma un tanto obsesiva, la verdad) y volcábamos muchas emociones en aquella tontería. En realidad los dos sabíamos que era una tontería. Éramos nosotros los que la cargamos excesivamente de emoción y los que, ante el abismo del vacio inminente, temíamos por nuestro bienestar y nuestro propio futuro. Viendo los créditos estábamos sentados con la lagrimilla en el ojo los tíos que estaban a nuestro lado reían y comían las palomitas que les quedaban y apuraban el último trago de coca-cola, ajenos a nuestra efímera desgracia.\nLa navidad es la época de excesos por excelencia. Excesos decorativos también pero especialmente excesos emocionales. Y así pasamos de las felices navidades infantiles, donde todo es pasión y emociones positivas, donde vivimos momentos que atesoramos el resto de nuestras vidas, a Tristes Navidades en las que todo son ecos del pasado, echar de menos a quién falta y sentir que tiempos pasados fueron mejores.\nYa veis, hoy me he puesto sentimental. Vaya, empecé pensando en el botiquín de navidad y mira dónde me han llevado las palabras.\nLo que quería decir es que la Navidad es un momento de excesos y hay que estar prevenido. Tanto en lo emocional como en los posibles problemas de salud que asoman la patita en esta época.\nEl botiquín de Navidad.\nPara los excesos emocionales.\nMantener la calma es mantener la salud. En esta época no es difícil perder los nervios. Sigue estos pasos para evitar estados de ansiedad innecesarios:\nDuerme bien. Dormir bien es el primer paso para el equilibrio emocional. Si te cuesta dormir puedes ver esta miniserie de minientradas sobre el tema.\nMantén tu piel cuidada, limpia e hidratada. –¿Pero cómo dices esto en los excesos emocionales?– La piel y el sistema nervioso están íntimamente relacionados. Los que saben del tema dicen que tanto la piel como el sistema nervioso provienen del mismo tejido embrionario y por eso muchas patologías del sistema nervioso tienen síntomas específicos en la piel, y lo mismo en dirección contraria. Cuidar la piel, mantenerla hidratada calma los nervios. Sigue una rutina de cuidado sencilla y adecuada a tus necesidades. Lo mínimo es un gel dermatológico suave y una loción hidratante corporal básica si no tienes necesidades especiales. Recuerda que el producto bueno, malo, caro o barato depende de tus necesidades. Un gel de un euro que te provoque una irritación es un gel muy muy caro, y uno de 19 euros que calma la piel atópica durante un brote puede resultar un buen precio.\nHaz ejercicio moderado. Un paseo es ejercicio cardiosaludable cuando entras en calor. Todo lo demás no cuenta.\nPara los excesos gástricos.\nCuida lo que comes. Ya sé que es Navidad y todos queremos disfrutar de la buena mesa, sobretodo los que somos de buen diente. Pero se puede disfrutar sin excederse. En Galicia decimos «o mal que me fai polo ben que me senta». Aquí las fiestas y la comida están profundamente ligadas y no es fácil separarlas.\nLos gases. Si tienes problemas de gases te recomiendo comer despacio y evitar los productos que más problemas causan, como las bebidas con gas y algunas verduras como el brécol. Si ya tienes el problema encima te recomiendo un complemento llamado GAX RAPID del laboratorio PRODECO. Formulado con activos naturales elimina el gas y evita su formación. Llevamos recomendándolo unos meses en la farmacia y el resultado es fabuloso.\nDiarreas. Como resumen, si tienes diarrea en estas fechas puede ser por varios motivos, uno de ellos una toxina. Si puedes lo mejor tomar un suero con probiótico durante las primeras 24 horas, a partir de ahí puedes acudir a medicamentos como la loperamida, pero siempre hablando con el farmacéutico para asegurar que puedes tomarlo en función de tus circunstancias. También hay interesantes alternativas naturales. Aquí más info.\nEmpachos o malas digestiones. Ya está. Ya has pasado el límite y ahora te arrepientes de haber comido tres chorizos, ocho costillas saladas, un buen trozo de lacón enorme y mucha verdura. Ahora te sientes hinchado, hace horas que comiste y sigues sintiendo plenitud. Tienes la digestión detenida e incluso dolor de estómago. Hay dos alternativas interesantes, el Pancreoflat es un medicamento con enzimas digestivas que te ayudará a reactivar la circulación, el STOMACH DIGESTIVE de PRODECO reactivará tu digestión y evitará problemas asociados como gases, diarreas o estreñimiento asociado y formulado con activos naturales.\nRecuerda que el omeprazol no es un protector para los excesos gástricos. No te automediques, acércate a tu farmacia y comenta tus síntomas. Los farmacéuticos sabremos darte una solución adaptada a tus necesidades.\nPara los excesos de virus y bacterias.\nRecuerda que la mayoría de los procesos como catarros o gripes son de origen vírico. Incluso aquellos que cursan con moco espeso. En estos casos el antibiótico no está indicado y usarlo de forma irresponsable puede llevar a problemas en la persona y grabes problemas de salud en la población. Los antibióticos deben ser prescritos por un médico después de hacer un diagnóstico.\nLávate las manos o usa geles hidroalcoholicos. Una forma sencilla de evitar contagios.\nUsa agua de mar para limpiar la nariz. Despeja las fosas nasales y libéralas de patógenos.\nAirea la casa todos los días. Evita los ambientes cargados.\nEvita lugares muy concurridos. Los contagios vienen por la aglomeración de gente en lugares cerrados.\nNo olvides tu medicación. Son días de cambios, de estrés, de viajes… usa tu medicación tal como te lo ha recomendado tu médico o tu farmacéutico. Los medicamentos son eficaces cuando se toman adecuadamente.\nEl último consejo es el más fácil:\nDISFRUTA DE LAS FIESTAS. La Navidad es un buen momento para poner la cabeza en orden, disfrutar de las personas que nos rodean, ser consciente de que el tiempo pasa de forma inexorable.\n16 diciembre, 2018 /por Adrián\nhttp://hoyempiezoacuidarme.com/wp-content/uploads/2018/12/Navidad.001.png 630 1200 Adrián http://hoyempiezoacuidarme.com/wp-content/uploads/2017/02/Logo-Blog-Farmacia-BandadoRio.png Adrián2018-12-16 09:30:352018-12-16 00:26:29Botiquín de Navidad V. Época de excesos emocionales.