El Gobierno amplía con 10 millones de euros la línea de a...\nInicio | Noticias | El Gobierno amplía con 10 millones de euros la línea de ayudas a los comercios cerrados por la Covid-19\nEl Gobierno amplía con 10 millones de euros la línea de ayudas a los comercios cerrados por la Covid-19\nLa ampliación de la línea, abierta el pasado miércoles, permitirá incrementar las ayudas directas que recibirán los establecimientos ante la prórroga de las restricciones hasta el 7 de febrero aprobada por Procicat.\nLos establecimientos de más de 400 metros cuadrados y las tiendas de centros, recintos y núcleos comerciales cobrarán 6.000 euros en lugar de los 3.750 previstos inicialmente.\nPor otra parte, el Gobierno también ha aprobado transferir 7 millones de euros a Empresa y Conocimiento para ampliar la línea de ayudas a restauración, centros de estética y tiendas de centros comerciales que se cerró el 31 de diciembre pasado para de dar cobertura a los solicitantes que aún no han recibido la ayuda.\nEl Gobierno ha autorizado transferir 10 millones de euros del Fondo de contingencia al Departamento de Empresa y Conocimiento para ampliar la línea de ayudas directas para los comercios obligados a cerrar desde el 7 de enero, que se abrió el pasado miércoles. Esta ampliación permitirá incrementar las ayudas directas que recibirán los establecimientos ante la prórroga de las restricciones aprobada por Procicat, que se mantendrán hasta el domingo 7 de febrero.\nEl importe de las ayudas pasará de los 3.750 euros previstos inicialmente a 6.000 por establecimiento. Los beneficiarios de la línea, que se cerrará el próximo 10 de febrero, cobrarán directamente el importe ampliado. Esta línea se dirige a los establecimientos comerciales de productos no esenciales de más de 400 metros cuadrados y en las tiendas de productos no esenciales de centros, galerías y recintos comerciales.\nPor otra parte, el Gobierno también ha aprobado una transferencia de 7 millones de euros del Fondo de contingencia al Departamento de Empresa y Conocimiento para ampliar la dotación de la línea dirigida a los establecimientos de restauración, centros de estética y tiendas de centros comerciales, afectados por el cierre del pasado noviembre y que se cerró el 31 de diciembre. Con esta nueva dotación económica se dará cobertura a los beneficiarios que aún no han recibido la ayuda por agotamiento del presupuesto.


Torneo Nacional de Pie Forzados\nLa asociación gremial nacional de trabajadores de la poesía popular, poetas y payadores de chile "agenpoch", convoca a todos los payadores de Chile al primer "TORNEO NACIONAL DE PIES FORZADOS", modalidad de la décima improvisada.\nLa cita será el domingo 03 de abril de 2011 en el Pueblo de Artistas y Artesanos de Pirque, ubicado en Camino a El Principal, Pirque, a las 16:00 horas.\nLos interesados podrán inscribirse a través de nuestro correo agenpoch@payadoreschilenos.cl, individualizando nombre completo, edad y lugar de origen.\nEl plazo de inscripción cierra el mismo día del evento.\nEl jurado estará constituido por el payador Pedro Yáñez, la profesora de las universidades De Chile y Católica Paula Miranda y por el poeta Miguel Naranjo Ríos.\nPrimer lugar: $ 100.000, más diploma.\nSegundo lugar: $ 75.000, más diploma.\nTercer lugar: $ 50.000, más diploma.\nVARIABLES A EVALUAR: De 1 a 7 puntos\nRima consonante y vocablos octosílabos: Las rimas serán consonantes, y sólo se permitirá alternar singulares y plurales en la consonancia. Cada vocablo es de ocho sílabas "fonéticas". El no cumplimiento de estos aspectos principales es razón para la descalificación.\nRima contrastada: Se exigirá que la décima improvisada tenga los sonidos de sus cuatro rimas bien contrastados, es decir, que no se produzca asonancia entre ellos.\nCalidad sonora de la décima: Refiérese a la fonética de los vocablos, evitando cacofonías, y también a sonidos que aporten al sentido y significación, como juegos de palabras, y todo aquello que el improvisador maneje en su creatividad.\nUnidad de la estrofa: Fuera de tener sentido completo de principio a fin, el payador deberá evitar rellenos o muletillas, como por ejemplo "yo le digo", entre otros.\nCronometraje: Se considerará el tiempo de improvisación desde el momento en que es voceado el "pie forzado" por el animador hasta el final de la décima improvisada. Eso incluye el tiempo de introducción musical.\nBuen ritmo del canto: Que haya un mínimo de tiempos de indecisión, pausas. Que el canto sea lo más fluido y expresivo posible. Una pausa o indecisión al final de la décima, en su caída, producirá una merma en el puntaje.\nTodos los participantes actuarán sobre el escenario en una primera vuelta, improvisando cada cual una décima según el pie forzado que le toque, el que será sorteado por el público.\nLos "pies forzados" estarán escritos en papeles doblados dentro de una canasta.\nDespués de esta primera vuelta se hará un receso de veinte minutos para que el jurado alija a diez payadores.\nDurante este tiempo, se recogerán los pies forzados aportados por el público, los cuales escribirán en un papel que se les entregará al inicio del evento, y que pasarán a engrosar el conjunto dispuesto en la canasta.\nLos diez seleccionados improvisarán en una vuelta su décima según el pie forzado sorteado. Y de ellos serán seleccionados cinco participantes.\nLos cinco payadores clasificados improvisarán en una vuelta más y de ellos saldrán el primer, segundo y tercer lugar.


MAN La Rota Cómoda Usar-Resistente Decorativa del Resorte Y del Verano Perrera Simple,M Productos para mascotas - B07JJ8TCJZ\nInicio/ Camas y muebles para perros/ Sofás y sillas/ MAN La Rota Cómoda Usar Resistente Decorativa del Resorte Y del Verano Perrera SimpleM B07JJ8TCJZ\nMAN La Rota Cómoda Usar Resistente Decorativa del Resorte Y del Verano Perrera SimpleM B07JJ8TCJZ\nMascotas transpirables, buena transpirabilidad de los pastos naturales, permitiendo a las mascotas tener un sueño saludable\nFour Seasons están disponibles, se puede utilizar con mantas MAT, disponible todo el año, despedirse de la salida de invierno, la situación embarazosa lanzada en verano\nDiseño moderno, cama caliente, cómoda, durable del gato y del perro, Linda decoración casera del gato y del perro con el tacto especial, conveniente para los gatos, perros que roncan, resto, relajación, sueño\nLas materias primas seleccionadas se preparan especialmente para tejer y la cultivación de las cáscaras y de la paja del maíz como materias primas, más una pequeña cantidad de paja del trigo, hecha a mano, verde\nProporcione el regalo perfecto para su gato amado y los amantes del animal doméstico, dan a su gato un nuevo nido, dan a su gato un ambiente cómodo\n›Ver más detalles Sus peludos amigos estarán encantados de descansar con esta acogedora cama.\nCon el diseño desprendible de la tapa, la cama es también fácil lavarse y cuidar para.\nLa estructura levantada del flanco hace fácil para que su animal doméstico descanse su cabeza, proporcionando un sentido de la seguridad y de la comodidad.\nLas telas y los colores cuidadosamente seleccionados son una combinación perfecta para su decoración casera.\nNo-pegajoso, resistente a rasguñar y más práctico\nLa parte inferior de la jerarquía del animal doméstico es a prueba de humedad e impermeabiliza, y absorbe la humedad rápidamente, asegurando limpio y sano\nBactericida natural, no hay necesidad de preocuparse por la cría de hongos bacterianos\nEl cojín de algodón del cojín del algodón se hace preferiblemente de la tela suave, cojín de la espuma del anti-palillo, y disponible en todas las estaciones.\nTejido a mano, elegante y elegante, transpirable, calmante, simple, nutritiva, natural y hermosa\nCaliente y cómodo, dé a animal doméstico una sensación hermosa\nLa cama moderna del diseño con el material de la tela de la alta calidad, su animal doméstico disfrutará de la cama y tendrá una gran experiencia del sueño


El TEI y la Guerra de Vietnam. Efemérides de teatro | CDT · Teatro Español\nUsted está aquí: Inicio / Efemérides de teatro / El TEI y la Guerra de Vietnam\nEl TEI y la Guerra de Vietnam\nPequeño Teatro Magallanes de Madrid, 17.4.1974\nAna María Ventura y Francisco Vidal protagonizaron la primera obra de Rabe en España en 1974\nEl 17 de abril de 1974, en el Pequeño Teatro Magallanes de Madrid, la compañía Teatro Experimental Independiente (TEI) estrenaba la obra de David Rabe Sticks and Bones, que se presentaba en nuestro país con el título Mambrú se fue a la guerra. Dos grandes nombres de nuestro teatro estaban detrás de la presentación de Rabe en España: la traductora Carla Matteini y el director de escena William Layton.\nEl escritor norteamericano David Rabe (Dubuque, Iowa, 1940) es hoy más conocido entre nosotros como autor de Hurlyburly – montada en Valencia por Carles Sanjaime en 2009 y en Barcelona por Gerard Iravedra Martín-Nieto -, que fue llevada al cine protagonizada por Sean Penn, Meg Ryan y Kevin Spacey; o, entre los más jóvenes, por ser el padre de la actriz Lily Rabe, la Comandante Lyme de Los juegos del hambre. Rabe comenzó a escribir tras su regreso del servicio militar en Vietnam en 1967 y quiso abordar aquella experiencia en una trilogía. El primero de los títulos fue The Basic Training of Pavlo Hummel,que estrenó en 1971 (y que repondría en 1977 protagonizada por Al Pacino); la segunda fue Sticks and Bones, que recibió en 1972 el premio Tony a la mejor obra; y la tercera fue Streamers, estrenada en 1976 y llevada al cine en 1983 por Robert Altman.\nAquel estreno en Madrid recibió grandes elogios de la crítica al trabajo del TEI: “El montaje es primoroso, eficaz y sencillo. (…) La interpretación responde con espléndida precisión al carácter complejo del texto, vertido al castellano por Carla Matteini con total respeto al espíritu mismo de la obra.” Comentaba Adolfo Prego en ABC, que elogiaba al reparto, del que sólo dos actores aparecían citados en el programa, los excelentes Ana María Ventura, que “alcanza aquí una verdad tan profunda que bien puede decirse que en Mambrú se fue a la guerra logra coronar su carrera de actriz”y José Francisco Vidal, que “se eleva por encima de lo que estamos acostumbrados a ver en las funciones de carácter más o menos experimental”. El crítico hace extensivo el elogio a todos los otros miembros del reparto, que fueron Rosa Márquez, Juan Pastor, Antonio Madigan y dos jóvenes discípulos de Layton que debutaron con esta obra: Chema Muñoz, y Jose Pedro Carrión. Prego terminaba su crítica afirmando que esta función era “una de las mejores realizaciones del TEI, si no la mejor de todas ellas”\nSobre aquel estreno nos queda un documento de gran interés que puede ser consultado en la Biblioteca del CDT: en el número 170-171 (1974) de la revista Primer Acto podemos encontrar la obra publicada, en la traducción de Carla Matteini; un largo artículo de José Monleón; otro de William Layton, dando a conocer la figura del autor; a ello se añaden artículos de los actores sobre sus trabajos, entre los que tiene especial interés el de Vidal, porque era quien inicialmente iba a dirigir esta función. Además, claro, de esas primeras reflexiones para el público de los dos actores debutantes, que cumplen en esta semana cuarenta años de brillante trayectoria sobre los escenarios.


Equipo usado equipo de construcción de venta en Noruega - Mascus Español\nEquipo usado de 2630 equipo de construcción en Noruega\nAquí está la lista de los anuncios de equipo de construcción procedentes de Noruega. Puede ordenar los 2630 equipo de construcción usados por precio, año de fabricación o modelo. Use la herramienta de navegación de la izquierda para mejorar su búsqueda. También puede ampliar su búsqueda a la equipo de construcción en otros países.\nJLG 2630 ES lift\nJLG 2630ESCapacidad máxima de elevación: 230\nJLG 2630 ES 10 meter smal El sakselift\nJLG 2630 ES sakselift 9,77 m arb. høydeAltura de trabajo: 977, Tipo de Energía: Eléctrico, Calificación general (de 1 a 5): 4, Peso bruto: 2180, Capacidad máxima de elevación: 230, Marcado CE: Sí, Tipo de tracción: 2 WD, Altura de elevación: 777, Color original: Orange, Dimensiones de transporte (LaxAnxAl): 2.3 x 0.76 x 1.94


Un software CRM (Customer Relationship Management) permite el monitoreo, administración y optimización de las relaciones que una empresa establece con sus clientes.\nEste sistema contiene de manera organizada información como datos de contacto, historial de compras, historial de consultas e intereses, hábitos de consumo y retroalimentación sobre el servicio que el cliente ha recibido. También permite tener acceso inmediato a estos datos, ya que puede funcionar a través de aplicaciones móviles que, además, hacen posible la actualización del sistema en tiempo real.\nEn el campo de los bienes raíces, el software CRM es una ventaja competitiva para las agencias que lo aplican, ya que ofrece los siguientes beneficios:\nEn el negocio de los inmuebles es común tener muchos prospectos y clientes. Este sistema permite tener una lista organizada en la que se distinga cuáles son los más relevantes en la actualidad. Además, se puede mantener la relación con prospectos pasados para notificarles de manera automática cuando haya una oferta que coincida con sus intereses.\nCuando el trabajo se acumula, puede complicarse la acción de enviar a cada cliente todas las opciones de propiedades que coinciden con sus intereses. Este sistema automatiza esta tarea, y hace el envío de la información basado en el historial de preferencias y consultas de los prospectos.\nUn software CRM almacena todas las interacciones que establece el equipo de ventas con los prospectos: correos electrónicos, llamadas, reuniones, notas, tareas, etcétera. Gracias a esto, es posible monitorear a los asesores inmobiliarios para saber si están realizando un proceso de venta adecuado.\nSeguimiento para propietarios\nEsta herramienta de gestión también funciona para administrar la relación con los propietarios que buscan rentar o vender su inmueble. Cuando ocurre algún movimiento con su propiedad, el agente la registra en el sistema y esto genera una notificación automática para el dueño.\nEl software CRM también permite tener un contacto constante con los inquilinos de propiedades administradas por la inmobiliaria, de modo que sea más sencillo hacer recordatorios y registrar los pagos de rentas y servicios.


desde 2.299 $\nOpiniones sobre Argentina y Chile: explorando la Patagonia\nArribo a Buenos Aires y traslado a su alojamiento.\nPor la mañana City Tour. Esta excursión transmite la emoción de un Buenos Aires múltiple. Conoceremos el símbolo de nuestra ciudad: el Obelisco; Recorreremos plazas como las de Mayo, San Martín, Alvear, del Congreso; avenidas: Corrientes, De Mayo, 9 de Julio, entre otras; barrios con historia como La Boca, San Telmo, suntuosos como Palermo y Recoleta, modernos como Puerto Madero; los parques, Lezama, Tres de Febrero, zonas comerciales y financieras y Estadio de Fútbol, etc.\nTraslado al Aeropuerto de Buenos Aires para abordar su vuelo hacia Ushuaia. Arribo y traslado al hotel.\nRepresenta el área natural protegida mas austral, siendo el único Parque Nacional que posee costas marítimas, abarcando una franja de 6 km. De ancho sobre el Canal beagle y una superficie de 63.000 Hectáreas. Se llega por la ruta nacional Nº 3 al S.O. de Ushuaia, conociendo en el camino Río Pipo, Monte Susana, Bahía Ensenada, avistando isla Redonda, lago Roca, Casita del Bosque, Laguna Verde y Negra , represa de castores, Bahía Lapataia, marcando el final de la ruta, a 3.242 km. de Capital Federal. La topografía del Parque es sumamente variada; todo es una sucesión de montañas escarpadas, ríos, valle y lagos, dando lugar a paisajes muy variado, desde el pintoresco y alegre arroyo hasta la mole de imponentes montañas, o el extraordinario espectáculo del majestuoso Canal Beagle. Durante la primavera y el verano, se podrá admirar variadas y coloridas flores: mutillas, violetas, primula, orquídeas blancas, armerías, margaritas blancas y amarillas, así como las variadas especies arbóreas: Canelo, Leña Dura, Notros, Lenga, Ñire, Guindo, presentando parásitos como el Misodendro y el Llao Llao, observándose los liquenes , que cuelgan en forma de barba. Los mamíferos más frecuentes son los zorros y conejos, conviviendo también en el Parque la rata almizclera y el castor. Entre las aves, el cauquen común y el de cabeza gris, el pato vapor y el macá grande, el carpintero negro gigante y el rayadito; como exclusividad el Parque presenta aves de ambientes marinos, como el albatros de ceja negra, el ostrero overo, el cauquen blanco y también mamíferos, como los lobos marinos y la nutria de mar\nDía 6: Calafate Glaciar Perito Moreno\nDía 8: El Calafate – Puerto Natales\nTraslado en bus regular hacia Puerto Natales. Alojamiento.\nLa excursión comienza con una visita a la Cueva del Milodón, monumento natural ubicado sobre la ladera del cerro Benítez, a25 kilómetrosde Puerto Natales, en la que en 1895 se encontraron restos de animales extintos, como el tigre dientes de Sable, caballo americano y un mamífero de grandes dimensiones conocido como Milodón. En ella es necesario hacer una caminata por aproximadamente media hora, para internarse en la caverna y apreciar las estalactitas, los lugares donde se encontraron los restos y una réplica del Milodón.\nPosteriormente se realiza una parada técnica en la villa de Cerro Castillo, donde se pueden realizar algunas compras, disfrutar del servicio de cafetería o simplemente descansar.\nContinuando con el viaje hacia el parque Torres del Paine, los visitantes podrán apreciar los más distintos paisajes, desde el bosque magallánico deciduo hasta la estepa patagónica, dominada por el viento, la aridez yla inmensidad del paisaje. En el camino también es posible encontrar dos especies de la fauna local en abundancia, el guanaco, camélido sudamericano familia de la llama y al ñandú, familia del avestruz africano. Una vez que se llega al parque, reserva de la biosfera con una superficie de más de242.000 hectáreas, el paisaje cambia drásticamente para dar paso a decenas de lagunas pobladas por aves acuáticas, y en el fondo, gigantes de granito que dominan el paisaje. Lagos color turquesa, cascadas y montañas cubiertas de hielo son el paisaje dominante dentro del parque. Una caminata de 15 minutos en el interior del parque es necesaria para acercarse al Salto Grande, cascada de comunica dos grandes lagos dentro del parque, el Nordenskjold y el lago Pehoé. Después del almuerzo la visita continúa realizando una caminata a orillas del Lago Grey, donde es posible apreciar témpanos, y como telón de fondo la inmensidad del glaciar Grey. Dependiendo de las necesidades, el retorno puede efectuarse por el mismo camino, o bien por el camino nuevo, el que bordea los lagos Toro, Porteño y Sofía.\nDía 10: Puerto Natales – Punta Arenas – Puerto Montt/Puerto Varas\nTraslado de regreso hacia la ciudad de Punta Arenas en bus regular. Arribo al aeropuerto de Punta Arenas y vuelo hacia Puerto Montt. Arribo y traslado al hotel en Puerto Montt o Puerto Varas.\nDía 11: Puerto Montt/Puerto Varas – Cruce Trasandino - Bariloche\nCruce andino. Esta travesía pionera se transformó rápidamente en uno de los atractivos del lago Todos los Santos y del Parque Nacional Vicente Pérez Rosales, el primer parque nacional de Chile y el segundo más antiguo de América. El circuito ofrece a los viajeros la posibilidad de maravillarse con la naturaleza de dos parques nacionales de ambiente andino, el Pérez Rosales en Chile y el Nahuel Huapi en Argentina, “navegar” la Cordillera de los Andes a través de lagos y ríos, conocer lugares mágicos, como Puerto Blest y Peúlla, y disfrutar, en las cabeceras del recorrido, de dos hermosas ciudades: Bariloche y Puerto Varas\nTraslado al Aeropuerto de Bariloche para abordar su vuelo hacia Buenos Aires. Arribo y traslado al hotel.\nLos traslados y excursiones se brindarán con guías locales especializados en cada destino. Algunos traslados son brindados solamente por chofer o bien el tramo de El Calafate a Puerto Natales se hace en bus regular.\n"Reservamos nuestro viaje con relativamente poco tiempo de anticipación sin embargo la experiencia fue fantástica. Constance de Qwerty travel nos brindó un servicio muy profesional y a la medida, sugiriéndonos las actividades que más se ajustaban a nuestros gustos y necesidades (viajamos con nuestra hija de 3 años). Cualquier contratiempo durante el viaje fue resuelto prontamente sin mayores consecuencias."


Festejo de la Herencia Hispana en el “fondo del mar” | Mamá Noticias\nFestejo de la Herencia Hispana en el “fondo del mar”\n3 Autor: Sandra Perez-Ramirez | Sección: Acuarios, De Paseo con Mamá\nBailes folklóricos, charlas educativas, exposición artesanal y gastronomía con sabor latino al son del mariachi juvenil, son tan solo algunas de los detalles que formaron parte del Festival “Baja Splash Cultural Festival”, que se llevó a cabo el pasado fin de semana en el Acuario del Pacifico, en la ciudad de Long Beach.\n“Mami, quiero ver a las ballenas, a los tiburones, a ‘dori’, por favor ya vámonos al Acuario”, fueron las peticiones de mi hijo antes de salir de casa rumbo a la bella bahía de Long Beach, en donde nos esperaban varias horas de diversión gozando de un agradable clima y el ambiente cálido del sabor latino durante el festejo que se llevó a cabo en honor de nuestra Herencia Hispana.\nEl Acuario del Pacifico realiza este evento anualmente invitando a todas familia del Sur de California, para que celebren las tradiciones hispanas y esta ocasion vimos a los papás disfrutando de los bailes folklóricos, a los abuelitos emocionados escuchando las notas del mariachi, y los peques dibujabando y aprendíendo sobre el reino animal que habita en el fondo del mar.\nAlgo que mi hijo le gustó mucho fue el conocer más sobre el tiburonballena que habitan en la bahía de La Paz, Baja California, México. Ya que tuvimos la oportunidad de acudir a una plática y la proyección de un video en doden pudimos observar el hábitat natural de estas criaturas marinas y nos sentimos orgullosos de que en México, se trabaja arduamente en el cuidado de estas especies y que involucra a la comunidad en sus proyectos. Los cuales cuentan con el apoyo de la fundación internacional WWF. Durante la exposición mi hijo mostró sus inquietudes acerca del tamaño de estos animales y realizó algunas preguntas a los expositores.\nPero eso a penas era el principio, ya que en medida que recorríamos cada una de las exhibiciones, mi hijo emocionado descubría con asombro las maravillas del mar, por medio de las grandes e iluminadas peceras las cuales le recordaban, algunos personajes películas. Durante la visita conoció peces multicolores, estrellas del mar y se emocionó al ver a los bucos, alimentando a los habitantes del Acuario y saludando a los visitantes.\nAlgo que le fascino fue la oportunidad de poder expresar sus dotes artísticas al pintar un mural dedicado al Acuario, fue muy emocionante para él, escoger los colores y las brochas para su obra maestra.\nTambién lo dejo maravillado fue el hecho de poder tocar y conocer más sobre los tiburones y delfines, ya que en una de las estaciones, le enseñaron algunas muestras de mandíbulas, dientes y hasta la lengua de estas especies.\nSorteos de regalos, visita de las estrellas de Telemundo y mucha diversión se vivió en el Acuario del Pacifico. Mi hijo disfrutó de principio a fin su recorrido. Fue un domingo familir muy divertido el cual culminó con un paseo por el área de Long Beach y una rica comida en nuestro restaurante favorito Islands.\nFamilia Diaz, Ganadores de nuestro Sorteo\n“Celebra la Herencia Hispana en el Acuario del Pacífico”\nNota: No recibí compensacion por realizar este artículo. Recibí boletos de admisión para realizar este artículo y sorteo. Las opiniones expresadas son propias.\nSección: Acuarios, De Paseo con Mamá |\nSeptiembre 27, 2011 at 7:10 pm\nwow que padre, es una magnifica forma de que los niños aprendan de una forma divertida…y de que expresen sus inquietudes y opiniones..gracias Mama Noticias\nSeptiembre 28, 2011 at 3:05 pm\nLas redes sociales cada vez nos hacen más falta por las relaciones interpersonales libres.\nOctubre 18, 2011 at 6:07 am


2020 año de nuevas metas y nuevas tendencias en el área de la nutrición | BCSPORT\nYolanda Agúndez 2020-01-28\n28 Ene 2020 Yolanda Agúndez\nHábitos saludables para disminuir el Sobrepeso y la Obesidad\n2020 es un año que marcará tendencia en el deporte y se darán a conocer las nuevas posturas y tendencias en materia de nutrición deportiva. A principios del año pasado (Enero- Febrero) se dieron a conocer las actualizaciones ESPEN ( Sociedad Europea de nutrición Clínica y Metabolismo) encargadas de proporcionar a los especialistas de salud en el área de nutrición los lineamientos para trabajar con los pacientes de acuerdo a los nuevos descubrimientos y resultados de las investigaciones; con esto, mi propósito de este año para ti ofrecer a tu alcance las nuevas actualizaciones en nutrición para que nos ayuden a mejorar tu calidad de vida y lograr tus metas.\nPara los atletas significa mejorar marcas en tiempos y subir en el ranking todo para estar listos para el acontecimiento más importante que todos estamos esperando Tokio 2020.\nAnte, durante y después de esta justa hablaremos de las técnicas de entrenamiento, la alimentación y como el atleta logra sus marcas y esa medalla tan codiciada.\nTe doy las gracias a ti lector de darme la oportunidad el poder compartir contigo mi conocimiento sobre la nutrición deportiva y dejo abierta la invitación a estar en contacto para resolver todas tu duda sobre alimentación ya seas un atleta de alto rendimiento o una persona desea una mejor salud además de mejorar su composición física.\nAprovechando el principio del año tomare el tema con el que luchamos constantemente el sobrepeso y la obesidad. La encuesta nacional de salud y nutrición ENSANUT 2018 nos muestra en sus resultados cifras en relación a los hábitos de nuestra población y en resumen estos son los resultados que me llaman más la atención y de los cuales proporcionare algunos hábitos saludables que pueden ayudarte a modificarlos si eres parte de estas cifras. El primero de ellos la tasa de la población que sufre de sobrepeso y obesidad el 35.6% de la población infantil padece de Sobrepeso y Obesidad mientras que el 76.8% de las mujeres y el 73% de los hombres también son afectados. Las mujeres presentaron mayores casos de obesidad y en los hombres predomina el sobrepeso, en Baja California Sur el 18.6% de nuestra población adolescente sufre de sobrepeso y obesidad.\nDentro de los hábitos alimenticios de la población encontramos que la cifra más a la en relación a la actividad física fue el practicar deporte 2,5hrs a la semana con un 29% (la mayoría de la población es sedentaria). Los adolescentes de 12 a 19 años son la menor población que consume agua, y los niños en etapa preescolar 1-4 años consumen escasas verduras. En todas las poblaciones de diferente edad el principal consumo de alimentos fue alimentos chatarra. Lo que nos lleva a desarrollar enfermedades crónico degenerativas donde el 10.3% de la población adulta sufre de Diabetes Mellitus (11.4% mujeres y 9.1% hombres), en Baja California Sur 8.4% de la población padece Diabetes. También tenemos el 18.4% de la población con hipertensión arterial (20.9% mujeres y 15.3% hombres) en Baja California Sur 16.5% de la población padece Hipertensión arterial, de la misma manera el 19.5% sufre de problemas de colesterol y triglicéridos altos (20% mujeres y 17.7% hombres).\nEl Sobrepeso y la Obesidad son fenómenos que se extienden fuera de control en la sociedad moderna, conducen a enormes pérdidas económicas y actúan negativamente sobre los aspectos cualitativos y cuantitativos de la vida de millones de personas, pudiendo ser un puente para desarrollar hipertensión, dislipidemías, arteriopatía coronaria, colecistopatía, ictus, diabetes tipo II, apnea del sueño, osteoartritis, problemas respiratorios, cáncer de endometrio, de mama, de próstata, de colon, entre muchas otras manifestaciones patológicas (Ogden et al, 2014).\nLa predisposición genética, el estilo de vida, junto con la falta de actividad física y los hábitos de alimentación actual que involucran una gran cantidad de productos procesados y refinados, desordenan los procesos fisiológico-metabólicos, lo cual afecta negativamente diversos sistemas del cuerpo humano – cardiovascular, esquelético, regulación hormonal, etc. (Eaton et al, 1988; Ogden et al., 2006).\nEsto lo vemos reflejado en los resultados de ENSANUT 2018 y así como este 2020 inicio apoyándote para modificar algunos hábitos alimenticios.\nDebes de tener en cuenta que para crear un hábito necesitas paciencia, constancia y disciplina; debemos de estar conscientes que esto en ocasiones no será fácil, a veces tendremos fallas pero recuerda que está bien y que siempre puedes retomar el camino. Para modificar hábitos puedes ayudarte de la tecnología, busca aplicaciones que te ayuden a lograr tu meta, utiliza alarmas para marcar horarios o recordatorios, lleva un diario de alimentos así serás consciente de lo que comes y analizar en que podemos mejorar.\nFija metas a corto, mediano y largo plazo. Metas a corto plazo el lograr consumir el gua que necesita tu cuerpo por un día, el realizar por la semana la actividad física que debes (ir al gimnasio, caminar, correr cierto tiempo o distancia), el peso que puedes perder en 15 días. Metas a mediano plazo el aumentar la carga de entrenamiento de acuerdo a tus posibilidades, el disminuir algún hábito nocivo que tenías (tomar todos los días refresco, ahora solo 3 veces a la semana), lograr que te quede alguna prenda que tenías guardada. Metas a largo plazo fíjate un peso para el final del año y si ya estás ahí trabajemos en mantenerlo durante un año, también hacer una actividad que nunca habías hecho y salir de tu zona de confort.\nComo mencionaba anteriormente uno de los resultados de ENSANUT 2018 y causa de algunas enfermedades crónico degenerativas es la poca ingesta de alimentos que se clasifican como buena fuente de fibra hablo de las verduras, entonces podemos asignar una regla donde siempre en tu plato para tus comidas siempre debe de estar presente mínimo una porción de verduras (una porción de verdura es equivalente a una taza 240g)\nDisminuir el consumo de alimentos chatarra. La publicidad y los alimentos altamente procesados abundan y es difícil dejar de tenerlos presentes en nuestro día a día pero si los podemos evitar. Busca opciones sanas, mantén siempre a la mano fruta, verdura picada o algún snack listo y saludable, en el mercado podemos encontrar opciones como dulces mexicanos hechos de cereales como amaranto, semillas como almendras, nueces, cacahuates, pistaches, semillas de calabaza o girasol, palomitas de maíz naturales (son tres tazas una porción), un yogurt baja en azúcar, gelatina light, algunas opciones de papas deshidratadas y si no tenemos nada de esto a la mano entonces consume el alimento pero se consciente y solo una porción.\nSi eres paciente o algún familiar padece alguna enfermedad ya sea Diabetes, Hipertensión u otra siempre acude primero con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen tu vida y tu salud deben ser lo primero. Como consejo general para prevenir estas enfermedades bájale a la sal y el azúcar, mi consejo es: los alimentos al momento d prepararse es cuando se condimentan y se sazonan una vez que el plato toque la mesa y esté listo para comerse ya no utilices la sal. En cuanto al azúcar, no es que añadas azúcar a los alimentos, los alimentos por si solos ya contiene cierta carga glicémica las frutas, los cereales (pan, arroz, pasta), las leguminosas (frijol, lentejas), los lácteos y cualquier producto procesado consúmelos con moderación y relación a las porciones que tus calorías y tu cuerpo los necesite para realizar tu jornada del día.\nUna persona que tiene sobrepeso u obesidad debería enfocarse en reducir su masa corporal (peso corporal) a través de un control del balance calórico de manera progresiva, siendo consciente que una pérdida de masa corporal del 5%-10% durante 3-6 meses proporciona beneficios significativos para la salud (de hecho la literatura sugiere que para lograr una disminución de los riesgos para la salud, es suficiente con una reducción de entre el 3% y 5% de la masa corporal, y de 0,5 a 1 kg por semana (Coburn & Malek, 2016)).\nLa Actividad Física debe ser considerada como una de las intervenciones profilácticas más importantes, pero desafortunadamente buena parte de las personas no práctica ningún tipo de ejercicio. El sedentarismo ha mostrado tasas de mortalidad sorprendentemente más altas que otros factores de riesgo como la diabetes, la hipercolesterolemia, la hipertensión y la obesidad en sí.\nLa práctica regular de actividad física disminuye hasta un 40% el riesgo de mortalidad, contribuyendo a una reducción de la edad biológica, provocando que individuos activos mayores de ochenta años tengan un riesgo de muerte similar a los inactivos de 60.\nUna actividad física regular no solo ayuda a acelerar la reducción del tejido graso y a mejorar la condición física durante el programa de control de peso, sino que también es necesaria para garantizar que se mantenga el objetivo nutricional a lo largo del tiempo. Por lo general, los programas de control de peso de más éxito consisten en una combinación de modificación de la dieta, incremento en la actividad física y un cambio en el estilo de vida (Coburn & Malek, 2016).\nAsí, las intervenciones de estilo de vida para disminuir la masa corporal combinan reducciones en la ingesta de energía con aumentos en el gasto de energía a través del ejercicio y otras formas de actividad como incrementando la termogénesis de la actividad sin ejercicio (conocido por sus siglas en inglés como NEAT)\nSalir a un parque con un compañero en lugar de llamarle por teléfono.\nEscoger un lugar donde estacionarse en el centro comercial que esté lejos de la entrada y que exija caminar más.\nIr caminando al supermercado más cercano en lugar de ir en el carro para una o dos manzanas.\nJugar activamente con los hijos o los nietos (Coburn & Malek, 2016)\nComo puedes leer no es solo hacer una hora de ejercicio o estar horas en el gimnasio o “haciendo cardio” solo es pararse del sillón y moverte. Mantenerse activo es la mejor opción para ayudar a tu programa de pérdida de peso y cambiar tu estilo de vida.\nAhora bien si nos enfocamos a definir el tipo de actividad física que debemos realizar tanto el entrenamiento de fuerza como el de resistencia aeróbica han mostrado beneficios, se debe poner especial énfasis en la mejora de la fuerza muscular y el nivel cardiovascular.\nEl entrenamiento de fuerza progresivo es recomendado por su efecto anabólico, mejora de la fuerza y función muscular también puede contribuir a la mejora de la densidad mineral ósea y prevenir la pérdida de masa muscular durante un programa de pérdida de masa corporal.\nEl ejercicio de resistencia aeróbica contribuye a la reducción de masa corporal y podría mejorar factores de morbilidad como la hipertensión o la resistencia vascular.\nEl entrenamiento muscular desencadena un consumo de energía y cambios metabólicos beneficiosos, como la disminución de los depósitos de masa grasa, por lo que este tipo de trabajo favorece la pérdida de masa corporal y/o el mantenimiento del peso perdido. En reposo, una libra de músculo (0,45 Kg) necesita más de 5 calorías/día para mantener el tejido. En cambio, una libra de grasa necesita tan solo 2 calorías. Por tanto, el aumento de la masa muscular incrementa el gasto calórico ayudando a tratar y prevenir el desarrollo del sobrepeso y la obesidad, resaltando que precisamente lo más importante es esto último, la prevención del desarrollo de la Obesidad.\nTipo de actividad Frecuencia Intensidad y Volumen Tiempo Observaciones Autor\nEntrenamiento de resistencia ≥5 días por semana Moderada a vigorosa, 40%-<60% VO2R/HHR pudiendo llegar a ≥ 60% VO2R/HHR Un mínimo de 30 minutos por día (e.g. 150 minutos por semana) progresando a 60 minutos (e.g. 300 minutos por semana) La acumulación de ejercicio intermitente de al menos 10 minutos es una alternativa efectiva al ejercicio continuo y puede ser una forma particularmente útil para iniciar el ejercicio (Pescatello & ACSM’S, 2014)\nEntrenamiento de Fuerza 2 o 3 días por semana no consecutivos. Ir aumentado gradualmente hasta 5 a 6 sesiones por semana desde que tenga el tiempo disponible 1 o más series por grupo muscular y progresar hasta 2-4 series, realizando de 10 a 15 repeticiones por serie. No se ha identificado una duración especifica de entrenamiento para la efectividad Entrenar todos los grupos musculares principales, ejercicios multiarticulares e ir aumentando gradualmente la carga. (Coburn & Malek, 2016); (Pescatello & ACSM’S, 2014)\nFinalmente, cambiar y crear hábitos requiere de disciplina, constancia y adherencia al plan nutricional y la práctica del ejercicio todo esto para mejorar el estilo de vida también es importante cuidar e integrar continuamente buenos hábitos para evitar recaídas y reducir el efecto rebote.\nReducir la elevada tasa de abandono a estas nuevas metas de la perdida de peso es todo un reto. Pero como acordamos siempre se puede retomar el camino. Las causas más habituales son:\nPérdida escasa de masa corporal. (lo que suele ser decepcionante y baja la motivación, en estos casos evalúa que salió mal y con el profesional de salud modifica las fallas para mejor resultado).\nEscaso nivel de autoconfianza y disciplina.\nTags:L.N. Yolanda Agúndez\nL.N. Yolanda Agúndez Castillo\nCed. Prof 9205833\nEgresada de la Universidad de Guadalajara, con Especialidad en nutrición en el Deporte en IMNC, afiliada a la Federación Mexicana e Nutrición Deportiva, certificación en Homeopatía para el control de peso registro ante la STPS Jalisco, certificación marketing en Nutrición EP de México en Puebla.Participación en el programa A medio Día en canal 10 en el espacio de los "Martes de Salud" la sección de nutrición, colaboradora del programa de perdida de peso "la comida y yo". Docente en la Universidad Mundial. Deportista dedicada al atletismo en carrera pedestre, medio maratón y maratón.


Imagina Dragones: Pre-lanzamiento: Leyenda de Hueso y Plomo (LNDB2)\nY por fin después de tanto, ha llegado el anhelado día. Y no me refiero al desfile de Victoria's Secret, no, a algo igual de genial o mucho mejor, hoy es el pre-lanzamiento de la tan esperada segunda parte de La Nación de Las Bestias. Este es uno de los libros que mas me ha cautivado este año y con toda la sinceridad del mundo, puedo decirles que se ha convertido en uno de mis favoritos. Es que La Nación de Las Bestias: El Señor Del Sabbath es un libro indispensable, es un libro que todos deberían de leer, pues no se arrepentirán de darle una oportunidad. Por lo que como era de esperarse, no perdí la oportunidad de anotarme y tengo la fortuna de participar en este pre-lanzamiento.\nMariana Palova es no solo una escritora sensacional que logra atraparte desde la primera pagina, también es una de las escritoras mas humildes, carismáticas y sensacionales que he tenido el placer y honor de conocer. Es la escritora que me demostró que los autores mexicanos aun tienen mucho que demostrar y sobre todo, que hay trabajos de escritores mexicanos que valen la pena. De verdad que fue ella la que me quito la ideología que dar oportunidad a un escritor no conocido y mexicano, podría ser tiempo de lectura desperdiciado. Gracias Mariana por quitarme esta ideología tan estúpida, me hiciste madurar de cierta forma al cambiar este pensamiento tan primitivo.\nAntes de comenzar con las sorpresas, me gustaría mostrarles la portada y sinopsis de Leyenda De Hueso Y Humo, para que puedan ser conscientes de lo que nos espera.\nEste pre-lanzamiento viene con varias sorpresas. La primera y quizás una de las mas importantes: Si aun no has tenido oportunidad de leer la primera parte de esta fenomenal saga, podrás hacerlo, ya que el libro estará para descargar completamente gratis el día de hoy 28 de Noviembre y también mañana 29 de Noviembre así que no se pierdan esta enorme oportunidad.\nSi les interesa descargarlo solo tienen que dar clic a la siguiente imagen. Recuerden que solo estará disponible de forma gratuita el día 28 y 29 de Noviembre.\nLa segunda sorpresa, si ya formas parte de este mundo y te has vuelto tan adicto a el como yo, de hecho es la que mas me emociona personalmente, porque no saben cuanto deseo leer la segunda parte, es que podrán leer los capítulos muestra del segundo libro "Leyenda De Hueso Y Plomo", ¿No es sensacional? Yo ya los he descargado y muero por leerlos.\nSi llegan a tener problemas con el link, aquí les dejo un segundo link.\nSi quieren saber mucho mas de esta saga, les comparto mi reseña, de igual manera puedan visitar el link de Goodreads para ver la opinión y calificación de mas lectores, así darse cuenta de que no pueden perder mas tiempo y deben de leer a la brevedad posible El Señor Del Sabbath, que seguramente los dejara preparados para esta segunda parte Leyenda de Hueso Y Plomo.\nReseña El Señor Del Sabbath\nValoraciones Del Primer Libro En Goodreads\nSi son seguidores de los soundtracks en los libros, les recomiendo la música que Ana Redfield ha creado para este libro, es sensacional. Mientras esperamos, sigamos el consejo de la autora y leamos los capítulos de muestra acompañados de cada una de las maravillosas canciones.\nPara cerrar con broche de oro, por si fuera poco con todas las sorpresas anteriores. Mariana Palova nos tiene un sorteo en en la web de La Nacion de Las Bestias, si quieren participar a continuación les dejo el link donde pueden enterarse de todas las bases. También pueden desearme suerte, pues estoy participando en dicho sorteo y amaría poder ganar.\nSi tienen dudas o desean saber mas de estas obras pueden visitar el sitio oficial de la saga, donde encontraran mucha información:\nDe verdad espero que se animen a darle una oportunidad, pues verán que no se arrepentirán en lo absoluto. Además no olviden de anotar la fecha de lanzamiento de Leyenda De Hueso Y Plomo, sera el 13 de Febrero del 2018. Por lo pronto yo seguiré esperando con ansias esta segunda parte, no olviden que la descarga gratis de La Nación De Las Bestias: El Señor Del Sabbath sera completamente gratis por dos días.\nSolo me queda agradecer infinitamente a Mariana por permitirme ser parte de este pre-lanzamiento. Se que este libro será sensacional, no puedo esperar a sumergirme entre sus páginas.\nEtiquetas: Mariana Palova\nIsabel Tomma 28 de noviembre de 2017, 17:18\nQue genial que estés involucrada en este pre-lanzamiento y además que estas apoyando el talento de tu país. Le deseo muchos éxitos a la autora con este proyecto.\nNo he leído esta historia pero su sinopsis si se me hace bastante interesante, tiene muchos elementos que me llaman la atención y me gustan, así que en un futuro me animaré a darle una oportunidad.\nMuchas sorpresas traes en esta entrada *¡Yeiii!*\nLocas del romance 29 de noviembre de 2017, 17:09\nEn cuanto pueda me hago con el. Muchas gracias por la entrada y mucha cuerte


La guerra destruye el minarete de la Gran Mezquita Omeya de Alepo\nEl monumento es Patrimonio de la Humanidad elaborada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO)\nLa Gran Mezquita Omaya de Alepo con y sin el minarete por la guerra en Siria\n25/04/2013 08:05 Actualizado a 25/04/2013 08:11\nMADRID (EUROPA PRESS) El régimen sirio ha acusado a al Frente al Nusra de destruir el minarete de la Gran Mezquita Omeya de Alepo, en el marco de los combates por el control de la ciudad, según ha informado la agencia de noticias SANA.\nUna fuente oficial ha denunciado que los terroristas han colocado "material altamente explosivo" en el minarete y en la puerta sur del templo musulmán y lo han activado.\nLa Gran Mezquita Omeya de Aleppo está incluida en la lista del Patrimonio de la Humanidad elaborada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), que ya ha instado en varias ocasiones a las partes en conflicto a salvaguardar su integridad.\nLas imágenes publicadas en Internet muestran la destrucción del templo musulmán, que ha perdido uno de sus minaretes y ha sufrido importantes daños debido al impacto de proyectiles de uno y otro bando. Aunque la Gran Mezquita Omeya de Alepo está en manos rebeldes desde principios de año, la zona todavía es escenario de fuertes combates con las fuerzas gubernamentales.\nCatalunya mantiene una lenta tendencia a la baja en ucis y hospitalizados por covid


Puedes descargar mundos gratis en los sims 4 (2020)\nContenido personalizado y mods - Los packages se colocan en la carpeta: CON LA DEMO: Documentos/Electronic Arts/Los Sims 4 Crea un Sim Demo/Mods CON EL JUEGO: Documentos/Electronic Arts/Los Sims 4/Mods - Puedes descargar la demo gratuita de Crear un Sim aquí. Puede que no todos los mods sean compatibles con la demo (comprueba los iconos de juegos requeridos). Por más de 17 años, The Sims ha dado a los gamers la oportunidad de crear y controlar personas en un mundo virtual. A partir del 17 de noviembre, disfruta de un sinfín de posibilidades en The Sims 4 disponible en Xbox One.. Ahora puedes expresar tu creatividad en Xbox One, personalizando la apariencia y personalidades de tu Sims, construyendo casas perfectas para ellos y desarrollando sus descarga los sims 4 vida ecolÓgica - completo - 40 gb - incluye 1.63.134 - codex SLICE OF LIFE MOD 4.5.1 EN ESPAÑOL SIMS 4 - 1.63.136.1020 Con la tecnología de Blogger En su interior un club con una barra enorme, puesto de D.J., zona de baile, un escenario con instrumentos para dar conciertos y espectáculos, una zona de descanso, un servicio y una sala de juegos. ¡No va a faltar nada en las juergas de tus Sims! Descargar. Puedes descargar este solar desde la galería de Los Sims 4 Puedes ver todas las plantas del pisos, y saber quienes viven en ellas. Tablón de anuncio para vender y comprar, se pueden poner ofertas. Alquilar y vender casas, ¡paga a tu casero! Estatuas, músicos ambulantes, conciertos, festivales… Zona divididas, ricos, pobres, distritos… Etc. 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Descargar Sims 4. 7,418 likes · 4 talking about this. Grupo sobre los Sims 4, trucos, descargar\nEso sí yo no me esperaría cosas como en los sims 3, porque están haciendo una saga parecida a los sims 2, no creo que vuelvan a utilizar algunas de las cosas de los sims 3, como el ayuntamiento y el hospital, pero bueno, esto ya es una opinión mía, puedo estar equivocada.\nSi quieres descargar sims 4 gratis, puedes hacerlo a través de la web oficial, donde ya se encuentra disponible para las diferentes plataformas.. Como sabrás, esta cuarta entrega viene plagada de una gran cantidad de novedades y características que hacen al juego mucho más adictivo y divertido. Sin duda lo más relevante es que en esta ocasión tu eres el que crea y el que decide lo que Disfruta de los Sims 4 gratis, juega ya a este fascinante juego, aquí te damos las instrucciones para descargar Sims 4 y todas sus expansiones. 9/10 (8170 votos) - Descargar Los Sims 4 para PC Última Versión Gratis. Los Sims 4 es un juego de simulación en el que podremos crear y personalizar un avatar, construir la casa de nuestros sueños y vivir una nueva vida virtual. Si eres de los que se levanta Descargar Los Sims 4 para PC gratis - Ya está aqui la cuarta edición de Los Sims. Un mundo virtual que se niega a dejar "viudos" a sus seguidores y ahora tiene una oferta que no\nSi eres un fan de los Sims, este post te va a venir súper bien.Seguramente muchas veces te has preguntado si es posible conseguir contenido personalizado, pues la respuesta es, si.Si quieres aprender cómo descargar contenido personalizado Sims 4, no despegues tus ojos de este tutorial paso a paso.. Los juegos de los Sims han sido populares desde el año 2000 cuando salió el primer juego. Esto es muuuuy interesante. Grant Rodiek confirma desde los foros oficiales que el equipo de desarrollo tiene la habilidad de expandir los barrios con más solares y de añadir más barrios a los mundos.Sin embargo, el sistema de carga de solares parece que no va a cambiar demasiado, según Rodiek es una parte fundamental de su tecnología (aunque en mi opinión se podrían hacer pequeños 2020-7-18 · Los Sims 4 Los Sims Móvil Los Sims FreePlay Los Sims 4 Resumen de las características Expande tu juego Origin Access Demo de Crear un Sim Noticias Notas de actualizaciones Suscripción al boletín Medios Acerca de los Packs Packs de Expansión Packs de Contenido Packs de Accesorios Packs de Colección Crea tu propia colección Da un regalo Más columnas en el CAS; Para empezar, si tenéis mucho contenido personalizado este mod es obligatorio.Podéis poner 3 ó 4 columnas, el que queráis descargar. Así que si ya te habías cansado de los barrios residenciales, finalmente tus Sims podrán descubrir las maravillas que esconde la ciudad.Debes saber que en Los Sims 4 Urbanitas, todo se desarrolla en la colorida y siempre activa ciudad de Myshuno, una ciudad que se localiza cerca de la costa, junto a las montañas y en la que hay un montón de actividades para realizar. Los usuarios ya pueden conseguir el pack de accesorios de los Sims 4 Patio de ensueño, incluyendo bañeras de hidromasajes, así como elementos decorativos adicionales. Y si esto no fuese suficiente, para Xbox y ps4 también se encuentra disponible el nuevo pack de accesorios Los Sims 4 … En la comunidad de Los Sims 4 lleva un tiempo existiendo una tendencia representativa de los tiempos que corren en el mercado del alquiler: construir casas en miniatura intentando sacar el máximo provecho de ellas. Maxis y EA han abrazado ese desafío con el nuevo pack de accesorios Minicasas, que estará disponible el 21 de enero en PC (Origin) y el 4 de febrero en PlayStation 4 y Xbox One a\nDespués de haberse anunciado que Electronic Arts ofrecerá de forma gratuita el juego ‘Los Sims 4’ a través de Origin hasta el 28 de mayo, muchos desean saber cómo descargarlo, hoy nosotros te diremos todo lo que debes saber. The Sims 4, descargar gratis. The Sims 4 última versión: Vuelve la mejor serie de simuladores de vida. Los Sims han vuelto por cuarta vez, decididos a darnos la posibilidad de crear la casa de nuestro Esta descarga de los sims 4 incluye: -The Sims 4 Digital Deluxe Edition v1.58 -Digital Soundtrack -Backyard Stuff -Fitness Stuff -Movie Hangout Stuff -Life Of The Party -Get Together -Vintage Glamour Stuff -Luxury Party Stuff -Get To Work -City Living -Kids Room Stuff -Spa Day -Holiday Celebration Te mostramos cómo descargar gratis Los Sims 4, en su versión de PC. Teniendo en cuenta que cuesta 39,95€, es un regalazo de EA. Cómo descargar e instalar mods en Los Sims 4. Descarga The sims 4 PC Español un juego de simulación de vida, crea y controla Sims con aspectos definidos, personalidades marcadas y nuevas\n2020-6-16 · Gracias a EA y Origin puedes jugar ahora mismo a la versión completa de Los Sims 4 completamente gratis durante 48 horas. Accede a la tienda de Origin de EA , busca Los Sims4 y elige Descargar Ahora.\nDisfruta de los Sims 4 gratis, juega ya a este fascinante juego, aquí te damos las instrucciones para descargar Sims 4 y todas sus expansiones. 9/10 (8170 votos) - Descargar Los Sims 4 para PC Última Versión Gratis. Los Sims 4 es un juego de simulación en el que podremos crear y personalizar un avatar, construir la casa de nuestros sueños y vivir una nueva vida virtual. Si eres de los que se levanta Descargar Los Sims 4 para PC gratis - Ya está aqui la cuarta edición de Los Sims. Un mundo virtual que se niega a dejar "viudos" a sus seguidores y ahora tiene una oferta que no Los Sims 4 para PC, PS4 y XONE son otra parte de la serie de simuladores de vida virtual populares en todo el mundo. Los Sims 4 incluyen los Sims más expresivos, interactivos y personalizables hasta la fecha. De hecho, los jugadores ahora podrán personalizar el mundo de una forma totalmente\nCaza de accesorios mod de garry descargando burlas parada\nRueda de la fortuna descarga de juegos de pc


Oficiales y pemones toman batallón en Gran Sabana - Radio Fe y Alegría Noticias\nOficiales y pemones toman batallón en Gran Sabana\nOficiales acompañados por indígenas pemones ingresaron al 513 Batallón de Infantería de Selva General de División Mariano Montilla Padrón del estado Bolívar.\nEste batallón de infantería es conocido como Luepa y está ubicado en el municipio Gran Sabana, al sur del país.\nDe acuerdo con líder indígena Ricardo Delgado, los oficiales desertores tomaron como rehén al comandante del Batallón y se dirigieron a Santa Elena de Uairén. Allí habrían pedido a civiles y efectivos de la Guardia Nacional Bolivariana “que se unan al ejército libertador y se comience el cese de la Usurpación”.\nDelgado además agregó que “los oficiales están siendo apoyados por 30 indígenas reservistas del Ejercito de diferentes comunidades indígenas quienes acudieron al llamado del cese de la Usurpación de Nicolás Maduro y (Justo) Noguera.”\nLos asaltantes de Luepa se hicieron con 122 fusiles AK-103, 120 granadas, 3 lanzacohetes antimisiles, 3 Ametralladoras Funcionamiento de Gas (AFAG), 10 bazucas Carl Gustav M2, 10 cajas de municiones de AK-103 y 2 camionetas.\nDos asaltos, un fallecido\nPor su parte, el periodista en el exilio Germán Dam, indicó que de manera simultánea también ocurrió un asalto en el 5102° Escuadrón de Caballería Motorizado. Este es conocido como Escamoto.\nSin embargo, soldados evitaron esta intromisión, por lo que los asaltantes huyeron para encontrarse con los que ingresaron a Luepa.\n– 513° Batallón de Infantería de Selva (Luepa)\n– 5102° Escuadrón de Caballería Motorizado (Escamoto)#Bolívar#Venezuela\n“Funcionarios del Destacamento 623 de la GN salieron en búsqueda de los insurgentes. En una trocha que conduce al tepuy Roraima ocurrió un enfrentamiento que dejó un saldo de un soldado muerto, un insurgente herido y la recuperación parcial de lo sustraído de Luepa”, relató Dam.\nAún se desconoce el paradero del comandante del Batallón de Infantería de Selva y de dos soldados tomados como rehenes.\nMientras tanto, el periodista Daniel Colina relató que desde Santa Elena de Uairén estarían pidiendo a los vecinos mantenerse en sus hogares y cerrar los negocios.\nDesde Santa Elena: "Tienen reforzada la seguridad en el fuerte Escamoto que esta a pocos km de la frontera".\nA raíz de conocerse estos hechos, la presidenta de la organización Control Ciudadano y experta en asuntos militares, Rocío San Miguel, aclaró que aún no se puede hablar de una sublevación militar.\nOJO: Los datos hasta ahora conocidos del asalto a Fuerte Luepa en Bolívar, en la Gran Sabana al sur de Venezuela no pueden ser calificados de sublevación militar…\n— Rocío San Miguel (@rociosanmiguel) December 22, 2019


Mire en vivo Nacional vs River Plate por el Apertura 2013 de Uruguay, en directo, on line | El Diario 24\nMire en vivo Nacional vs River Plate por el Apertura 2013 de Uruguay, en directo, on line\nJuegan en el Estadio Parque Central desde las 15:30 horas por la quinta fecha del Campeonato de Fútbol 2013-2014 de Uruguay.\nClick aquí para ver en directo Nacional vs River Plate. Campeonato Apertura 2013 de Uruguay en vivo, on line.\nNacional visita el domingo al líder uruguayo River Plate, en Parque Central (15.30), en uno de los atractivos de la quinta fecha del Torneo Apertura.\nLa nueva fecha inaugurará este sábado con Fenix-Wanderers, en Parque Capurro (15.30); Liverpool-El Tanque Sisley, en el Estadio Belvedere (15.30); y Peñarol-Danubio, en el Centenario (15.30).


Juez envía a la cárcel a cuatro acusados - Diario Pagina Siete\nJuez envía a la cárcel a cuatro acusados\nAPG. Así fueron trasladados los familiares de la tía de Zapata.\nlunes, 13 de junio de 2016 · 00:04\nEl juez Fernando Rivadeneira resolvió la detención preventiva de cuatro imputados por el delito de trata de personas en el caso Zapata, después de que presentaron a un niño de cinco años ante una jueza como si fuera el hijo del presidente Evo Morales y Gabriela Zapata.\nClaudio Rivera hijo y Juan Garrido, yerno de la supuesta tía de Zapata, Pilar Guzmán; y el padre del menor Víctor Vega fueron enviados al penal de San Pedro de La Paz, mientras que la madre del niño Isela Chávez al Centro de Orientación Femenina de Obrajes.\nEn tanto que la hija de Pilar, Andrea Montesinos Guzmán, se benefició con la detención preventiva mientras dure el periodo de gestación; no obstante, el juez dictaminó el arraigo y pidió presentar dos garantes solventes.\nEstas cinco personas fueron aprehendidas el pasado viernes en un operativo policial que fue ejecutado después de que días antes, Zapata (expareja de Evo Morales) cambió de versión y aseguró que el supuesto hijo que tuvo con el mandatario murió.\nLos delitos por los que fueron imputados los cinco implicados son trata y tráfico de personas, por impedir o estorbar el ejercicio de funciones, engaño a personas incapaces y asociación delictuosa.\nEn la audiencia cautelar, los fiscales argumentaron ante el juez que los padres del menor (Isela Chávez y Víctor Vega) presentaron al infante con el objetivo de beneficiarse económicamente y dádivas ofrecidas por la expareja de Evo.


PUBLICADO POR Alvaro Tomás EL Sep 28, 2012\nConecta con amigos y aficionados de todo el mundo en el juego de fútbol más auténtico, en cualquier lugar y momento. Con 33 estadios con licencia, 30 ligas y 500 equipos disponibles, FIFA 13 es más auténtico que nunca. Por primera vez, los fans podrán subir a lo más alto de la tabla de clasificación y jugar un partido con sus amigos a través de la plataforma Origin en el modo multijugador online, teniendo en el terreno de juego a superestrellas de la talla de Messi y Benzema y a sus contrincantes del mundo online de FIFA.\nAdemás, EA SPORTS Football Club permite disputar a los jugadores competiciones reales de fútbol y conectarse con amigos, rivales y millones de jugadores de todo el planeta. Gana experiencia para ayudar a su equipo favorito sube de nivel y consigue puntos de experiencia con los que mejorar tu posición, asimismo podrás revivir los momentos históricos del fútbol en los desafíos del juego. Para hacer las cosas todavía más reales, los jugadores ya pueden compartir sus mejores momentos en el terreno de juego con una nueva herramienta que les permite subir sus videos directamente a la plataforma Youtube.\nFIFA 13 aporta un nivel de realismo superior con las innovaciones y la autenticidad que esperas de una franquicia como FIFA. Los partidos cobran vida gracias a unos gráficos revolucionarios y unos controles con una gran capacidad de respuesta inédita en iOS\nPuedes descargarlo desde aquí: http://itunes.apple.com/es/app/fifa-13-by-ea-sports/id547409501?mt=8


BLASTOMA: CAUSAS, TIPOS, DIAGNóSTICO Y TRATAMIENTO - CáNCER - ONCOLOGíA - 2021\nTodo lo que necesita saber sobre el blastoma\nEl blastoma es un tipo de cáncer que se presenta en las células en desarrollo de un feto o un niño. Por lo general, afecta a niños más que a adultos.\nHay muchos tipos de blastoma. Pueden afectar diferentes órganos, tejidos y sistemas. El tratamiento está disponible en la mayoría de los casos, pero el pronóstico depende de una variedad de factores, incluido el tipo de blastoma.\n¿Qué es el blastoma?\nEl blastoma normalmente afecta a los niños antes de que nazcan o durante su crecimiento. Las perspectivas suelen ser buenas.\nTodas las células tienen un ciclo de vida. Existen durante cierto tiempo y luego mueren. Las células del cuerpo se renuevan constantemente.\nLas células cancerosas son aquellas que no mueren en el momento natural de su ciclo de vida. En cambio, crecen incontrolablemente, se propagan y causan daño tisular.\nEl blastoma es un cáncer que afecta a un tipo de célula madre conocida como célula precursora en un feto. Una célula precursora es aquella que puede convertirse en cualquier tipo de célula corporal.\nUn bebé en desarrollo que aún no ha nacido tiene más células precursoras que un adulto porque el cuerpo aún se está formando. Por esta razón, el blastoma es más común en los niños.\nLos científicos creen que el blastoma se debe a una disfunción genética más que a factores ambientales.\nLos blastomas son tumores sólidos. Se forman cuando las células no logran diferenciarse adecuadamente en los tipos celulares previstos antes del nacimiento o en la infancia y la niñez temprana.\nComo resultado, el tejido permanece embrionario. En un niño con blastoma, la afección suele estar presente al nacer.\nCiertos síndromes y afecciones hereditarias pueden aumentar la probabilidad de tipos específicos de blastoma.\nPor ejemplo, el hepatoblastoma, que afecta el hígado, es más probable en niños que tienen ciertas características genéticas.\nLos tipos más comunes de blastomas son:\nEl hepatoblastoma es un tumor del hígado. Es el tipo más común de cáncer de hígado infantil. Suele aparecer en niños menores de 3 años.\ncoloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos\nLos niños tienen más probabilidades que otros de desarrollar hepatoblastoma si nacen con las siguientes afecciones:\nSíndrome de Aicardi: esta afección afecta principalmente a mujeres. Una parte del cerebro, el cuerpo calloso, está parcial o totalmente ausente desde el nacimiento.\nSíndrome de Beckwith-Wiedemann: este es un síndrome que causa crecimiento excesivo y está presente desde el nacimiento. Los síntomas incluyen aumento de estatura y peso al nacer, crecimiento desigual de las extremidades y lengua grande.\nSíndrome de Simpson-Golabi-Behmel: esta es una condición poco común que causa crecimiento excesivo, rasgos faciales distintivos y dificultades cognitivas.\nPoliposis adenomatosa familiar: esta es una condición hereditaria que causa el crecimiento de cientos o posiblemente miles de pólipos en el intestino grueso.\nTrastorno de almacenamiento de glucógeno: esta es una enfermedad hereditaria que afecta la forma en que el cuerpo convierte la glucosa en glucógeno y viceversa. Afecta el hígado y los músculos.\nTrisomía 18 o síndrome de Edwards: se trata de un trastorno de los cromosomas.\nEl tratamiento del blastoma es similar al de los cánceres de adultos, pero las opciones dependerán del individuo y del tipo de tumor. Si el tumor es pequeño, el cirujano normalmente puede extirparlo por completo. En estos casos es posible una cura.\nEl tumor de Wilms o nefroblastoma afecta los riñones.\nAproximadamente nueve de cada 10 cánceres de riñón que ocurren durante la infancia son nefroblastomas.\nCon mayor frecuencia, aparecerán como un solo tumor en un riñón. En raras ocasiones, pueden aparecer múltiples tumores de Wilms en ambos riñones. El tumor de Wilms promedio crece muchas veces más que el riñón en el que se desarrolla.\nEl pronóstico de este cáncer depende del tipo de tumor. Un tumor de Wilms anaplásico es más difícil de curar que uno que no es anaplásico.\nEn promedio, si una persona tiene un diagnóstico de tumor de Wilms antes de los 15 años, tiene hasta un 88 por ciento de posibilidades de sobrevivir al menos otros 5 años, según el Instituto Nacional del Cáncer.\nEl meduloblastoma es un tumor cerebral maligno.\nLos tumores generalmente se forman en una parte del cerebro llamada cerebelo, que controla el movimiento, el equilibrio y la postura. Son tumores de rápido crecimiento que pueden crear una variedad de síntomas en un niño en crecimiento, que incluyen:\ncambios de comportamiento, como apatía y desinterés en la interacción social\nataxia, resultante de una falta de coordinación muscular\ndebilidad como resultado de la compresión nerviosa\nSegún los investigadores que publicaron un estudio en 2014, el tratamiento actual puede resolver la mayoría de los casos de meduloblastoma, pero puede haber efectos secundarios a largo plazo.\nEl pronóstico depende del tipo de tumor. Para un tumor de riesgo estándar, existe una probabilidad de hasta el 80 por ciento de que el niño sobreviva durante 5 años o más. Para aquellos con meduloblastoma de alto riesgo, la probabilidad de sobrevivir durante 5 años o más es más del 60 por ciento.\nEn aquellos que desarrollan tumores antes de los 3 años, existe un mayor riesgo de que el tumor regrese.\nEl neuroblastoma puede comenzar en el tejido nervioso cerca del abdomen. El diagnóstico suele ocurrir antes de los 5 años.\nEl neuroblastoma es un tumor de células nerviosas inmaduras fuera del cerebro. A menudo comienza en las glándulas suprarrenales, que están cerca de los riñones. Las glándulas suprarrenales son parte del sistema endocrino que produce y secreta hormonas.\nEl neuroblastoma también puede comenzar en el tejido nervioso cerca de la parte superior de la columna, el pecho, el abdomen o la pelvis.\nEs el cáncer más común en bebés menores de 1 año. Hay alrededor de 800 casos nuevos en los EE. UU. Cada año. En casi el 90 por ciento de los casos, el niño recibe un diagnóstico antes de los 5 años, a menudo entre 1 y 2 años. En raras ocasiones, una ecografía puede detectarlo antes del nacimiento.\nEl neuroblastoma se desarrolla cuando las células de los neuroblastos no maduran adecuadamente. Los neuroblastos son células nerviosas inmaduras que, por lo general, maduran hasta convertirse en células nerviosas o en células de la glándula suprarrenal. Si no es así, pueden convertirse en un tumor que crece de forma agresiva.\nEste es un cáncer agresivo que puede extenderse a los ganglios linfáticos, el hígado, los pulmones, los huesos y la médula ósea. En dos de cada tres casos, el diagnóstico se produce después de la metástasis, cuando el cáncer ya se ha extendido.\nAproximadamente el 6 por ciento de todos los cánceres en niños en los EE. UU. Son neuroblastomas. Los niños con neuroblastoma de bajo riesgo a menudo tienen una tasa de supervivencia superior al 95 por ciento, pero aquellos con una presentación de mayor riesgo de la enfermedad tienen una perspectiva de entre el 40 y el 50 por ciento.\nUn niño con neuroblastoma de bajo riesgo tiene una probabilidad del 95 por ciento de sobrevivir durante 5 años o más después del diagnóstico. Para aquellos en un grupo de alto riesgo, existe un 50 por ciento de posibilidades de vivir durante al menos 5 años.\nEste tipo de blastoma se presenta en el tórax y, específicamente, en los pulmones. Es un tumor torácico maligno poco frecuente que suele aparecer en niños menores de 5 años.\nPuede haber quistes o un tumor sólido. No está relacionado con el cáncer de pulmón como aparece en los adultos.\nEl niño puede tener dificultad para respirar.\nOtros síntomas que pueden parecerse a los de la neumonía incluyen:\nSe cree que el blastoma pleuropulmonar se debe a factores genéticos. Dependiendo del tipo, el tratamiento puede resolver hasta el 89 por ciento de los casos, aunque los tumores pueden reaparecer.\nOtros tipos de blastoma menos comunes incluyen:\nCondroblastoma: este es un cáncer de hueso benigno que representa menos del 1 por ciento de todos los tumores de hueso. Por lo general, afecta los huesos largos de los adolescentes.\nGonadoblastoma: una persona con este tipo de tumor también suele presentar irregularidades en el desarrollo de su sistema reproductivo.\nHemangioblastoma: este es un tumor benigno poco común que casi siempre afecta un pequeño espacio cerca del tronco encefálico y el cerebelo, en la parte inferior de la cabeza. Por lo general, afecta a adultos jóvenes y niños con la enfermedad hereditaria de von-Hippel-Lindau.\nLipoblastoma: este es un tumor benigno de tejido graso corporal que generalmente se presenta en los brazos y las piernas. Afecta principalmente a niños menores de 5 años.\nMedulomioblastoma: es un tumor que se origina en la parte posterior del cerebro, en el área que controla el movimiento y la coordinación.\nOsteoblastoma: este es un tumor benigno del hueso que generalmente afecta la columna. Aparece principalmente entre la niñez y la adultez temprana.\nPancreatoblastoma: es un tumor del páncreas que afecta a niños de entre 1 y 8 años.\nPineoblastoma: esta es una lesión de la región pineal del cerebro. La glándula pineal produce melatonina y juega un papel en la regulación del reloj biológico.\nRetinoblastoma: este es un tumor que afecta el ojo de una persona.\nSialoblastoma: este es un tumor que afecta las glándulas salivales mayores.\nLos gliomas son un tipo de cáncer cerebral. Aproximadamente la mitad de todos los gliomas en adultos son glioblastomas.\nUn médico utilizará pruebas para diagnosticar distintos tipos de blastoma. Las pruebas de hepatoblastoma, por ejemplo, pueden incluir controlar la función hepática de una persona.\nLas pruebas varían según la edad, la afección, los síntomas y el tipo de blastoma de la persona.\nLas pruebas y los procedimientos pueden variar desde la extirpación y biopsia de un tumor hasta evaluar si el cáncer se ha diseminado o la eficacia esperada de un próximo tratamiento.\nAnálisis de sangre: pueden detectar signos de la presencia de un tumor, como características hormonales y proteínas específicas. Un hemograma completo puede ayudar a evaluar la cantidad de células cancerosas.\nBiopsias y otras muestras: en una biopsia, un médico toma una muestra de tejido o médula ósea para su investigación en un laboratorio. Pueden extirpar pequeños segmentos o todo el tumor.\nExploraciones: las exploraciones por ultrasonido, resonancia magnética, tomografía computarizada y PET pueden proporcionar una imagen visual del tumor o cualquier crecimiento inusual.\nExploraciones de radioisótopos: un médico introduce marcadores radiactivos en el cuerpo y utiliza una cámara gamma mejorada por computadora para detectar su movimiento. Esto puede mostrar características o actividad inusual en el cuerpo.\nEl tratamiento del blastoma suele ser eficaz y existe una alta tasa de supervivencia para muchos tipos.\nLos blastomas responden bien al tratamiento y los médicos los consideran curables. Las estrategias de tratamiento del blastoma son similares a las de otros tipos de cáncer.\nLa ruta y la eficacia del tratamiento dependerán del tipo de blastoma y otros factores individuales, que incluyen:\ncuando ocurre el diagnóstico\nla respuesta de la persona a la terapia\nLa cirugía sola puede resolver la mayoría de los casos de neuroblastoma localizado. La mayoría de los neuroblastomas y hepatoblastomas de riesgo intermedio, sin embargo, pueden necesitar quimioterapia moderada antes de la cirugía.\nPara el meduloblastoma, los tratamientos actuales curan a la mayoría de las personas, aunque el tratamiento puede tener algunos efectos secundarios a largo plazo.\nNo es posible prevenir los blastomas. Si bien tener ciertos síndromes hereditarios puede aumentar el riesgo de ciertos blastomas, estos vínculos no se comprenden bien y actualmente no es posible prevenir la aparición de estos síndromes.\nSin embargo, el tratamiento suele ser eficaz y el diagnóstico temprano puede contribuir a una recuperación completa.\nnone: gestión de la práctica médica Cancer de pancreas gripe aviar - gripe aviar\nLo que debe saber sobre la abstinencia de codeína\nLa aptitud física puede ayudar a prevenir la depresión y la ansiedad.\n¿Qué le puede hacer a su salud dormir demasiado?\n¿Qué es un análisis de sangre de alanina aminotransferasa (ALT)?\nLos movimientos cortos y regulares reducen el riesgo de muerte prematura\n¿Tener sexo en nuestras mentes nos hace más propensos a mentir?\nVaricela vs sarampión: ¿cuál es la diferencia?\nCopyright 2021 https://1in4mentalhealth.com Todo lo que necesita saber sobre el blastoma


La Araucanía se convierte en la única región donde Chile Vamos logra ganar una gobernación | Ex-Ante\nLa Araucanía se convierte en la única región donde Chile Vamos logra ganar una gobernación\nLuciano Rivas, gobernador electo de La Araucanía (independiente por Chile Vamos). Foto: Agencia Uno\nLuciano Rivas, independiente de Chile Vamos, apoyado por Evópoli, venció sorpresivamente en La Araucanía al ex senador Eugenio Tuma (PPD) y se convertía en el único candidato oficialista victorioso en la segunda vuelta de las elecciones para gobernadores regionales en el país. El magro resultado de la derecha se suma a su anterior derrota en constituyentes.\nOjo con: La otra posibilidad de Chile Vamos – aunque a estas alturas muy lejana – es que su candidato en Ñuble, Jezer Sepúlveda (UDI), diera vuelta el resultado frente a Oscar Crisóstomo (PS), que 93% de los votos escrutado lo vence por 52,83% contra 47.17%.\nRivas, el único triunfador de Chile Vamos, fue presidente de la multigremial de La Araucanía.\nQué significa: El sombrío cuadro para la centroderecha se debe -admiten en el sector- a una débil plantilla de candidatos, y se suma a su declive electoral a partir de su revés en constituyentes.\nVarios intendentes que eran candidatos naturales, se bajaron al no renunciar a su cargo tras el 18-O (por ejemplo Karla Rubilar), y después fracasó en el Congreso el intento de levantar inhabilidades para que alcaldes compitieran (habría permitido una carta fuerte en la RM, como Rodolfo Carter o Rodrigo Delgado).


0 Compartir 7 de diciembre, 2017\nSoy un dominicano que se gana la vida en las calles, trabajando como vendedor. Esta actividad me obliga a caminar o transitar por las carreteras del país, algunas de ellas secundarias.\nTengo más de 15 años en mis labores de vendedor y debo admitir que Obras Públicas, a través de esa Comisión Militar y Policial, hace un excelente trabajo en nuestras vías.\nHoy me siento más seguro al transitar por algunas de estas carreteras, aunque también es bueno decir que la autopista Duarte, que tiene muy buena presencia de estas brigadas de Obras Públicas, necesita un trabajo urgente de remozamiento, señalización y alumbrado. Hay hoyos y zonas que son verdaderamente complicadas y peligrosas.\nA esto debemos sumar la imprudencia de las autoridades y la falta de autoridad de los agentes de Amet, quienes no saben lidiar con estos locos del volante. Nuestras autopistas principales deben ser parte de un programa nacional de remozamiento.\nFrancis Javier Guzmán


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La guía definitiva para comer en un restaurante griego\nEstos son los platos de comida griega más típicos, desde la famosa musaka hasta el yogur griego, pasando por la salsa tzatziki o el gyros\n4 mayo, 2017 21:40\nLa dieta mediterránea, como ya hemos comentado en varias ocasiones, es muy beneficiosa para la salud. Pero muchas veces relacionamos esta dieta con la española, y debemos tener claro que hay otras gastronomías vecinas también están dentro de este tipo de cocina. Por ejemplo, la comida griega es una de ellas, con una gran variedad de sabores en los que las frutas y las verduras son grandes protagonistas.\nLo que debes saber sobre la comida griega\nComo adelantábamos, la cocina griega tiene todas las características de la dieta mediterránea. Se cocina con aceite de oliva y hacen un gran uso de distintas especias, en mayor cantidad que, por ejemplo, la cocina española. Además, la presencia de frutas y verduras en sus platos es muy elevada. Destacan el pepino, la berenjena, el pimiento o el tomate entre las hortalizas. El queso feta es otro de sus productos estrella, así como distintos pescados y carnes, como el salmón o la carne de vacuno, cordero y cerdo.\nPara beber, el vino más típico griego es el Retsina, un vino blanco seco cuyp sabor nada tiene que ver con nuestros caldos. ¡Hay que probarlo!\nAunque la gastronomía de Grecia tiene muchos ingredientes de la cocina mediterránea, también hay una gran influencia de la cocina turca en las recetas griegas. De hecho, muchos de los platos toman el nombre de términos turcos.\nSin ir más lejos, los mezzedes (aperitivos griegos) o los dolmades (verduras rellenas), son algunos de los ejemplos. Pero la cocina griega no solo ha tomado los términos de la influencia turca, sino también el modo de preparar las carnes y condimentarlas.\nLos platos más famosos de la comida griega\nAsí, para empezar con buen pie, puede que lo primero que ten pongan en la mesa sea un licor tipo aguardiente llamado Ouzo. Puede tomarse con o sin hielo y en Grecia suelen tomarlo al mismo tiempo que los aperitivos. La verdad es que como curiosidad es estupendo, pero hay que tener aguante para empezar así una comida.\nMezzedes o aperitivos griegos\nUno de los sitios más típicos en los que tomar comida griega son las tavernas, que abren a mediodía y no cierran hasta pasada la medianoche. Allí se sirven, sobre todo, los entrantes (mezzedes –en singular, mezze-) y suelen ponerse en el centro de la mesa, donde todos ‘pican’ del mismo plato.\nImagen |Nikodem Nijaki\nEste plato es uno de los más típicos de la comida griega. Se trata de una salsa elaborada con yogur griego, pepino y un toque de ajo, así como con algunas hierbas aromáticas como la menta.\nSe toma como entrante, untado en tostas de pan, y la verdad es que está riquísimo y es una manera estupenda de comenzar la comida o la cena. Es fresca y suave.\nHamburguesa al estilo griego\nEste plato es otro de los entrantes típicos que podemos encontrar en cualquier taberna griega. Se trata de una hamburguesa que se caracteriza por no llevar muchos ingredientes adicionales como el queso, bacon o salsas de tomate. Es una hamburguesa de carne de cordero a la que se le puede añadir la salsa tzatziki.\nEl hummus es también uno de los mezze más típicos que se toman como aperitivos o entrantes durante las comidas o las cenas.\nBaba ganoush o paté de berenjenas rápido\nLa berenjena es una de las verduras protagonistas en la comida griega. Este plato es una salsa elaborada con este ingrediente, que puede llevar también queso feta, almendras, aceite de oliva y ajo.\nSalata Joriátiki o ensalada griega\nSiguiendo con los platos que pueden servir de entrante, tomamos la ensalada griega. Por supuesto, con la presencia de uno de sus productos estrella: el queso feta.\nUno de los platos principales de comida griega más famosos es la moussaka. Si lo comparamos con un plato que quizás conozcamos más, sería similar a la lasaña. En este caso, la moussaka tiene unos ingredientes muy concretos. Está elaborada con berenjena, patata, carne picada y bechamel.\nEs un plato muy rico y contundente, que llena mucho y te deja con excelente sabor de boca.\nLa fasolada es un guiso muy típico de la comida griega a base de alubias, habas o frijoles y algunas verduras como las zanahorias, el pimiento y la cebolla. Normalmente suelen incluirse unas hojas de laurel para darle un toque de sabor. Vamos, la versión griega de nuestra fabada pero sin el compango.\nEste plato se sirve también en muchas tavernas típicas de comida griega. Se trata de tomates o pimientos verdes maduros, rellenos de una mezcla de arroz, perejil, tomate triturado, queso feta, carne picada y cebolla frita.\nDe origen turco, este plato de comida griega consiste en unas hojas de parra rellenas con una mezcla de arroz, carne picada y cebolla, especias y, todo ello, aderezado con limón.\nPilaf o pilau\nSe trata de un plato de arroz y carne de cordero con especias, y todo ellos mezclado con la típica salsa de yogur griega.\nAunque hay otros platos que llevan como ingrediente la carne o el pescado (como por ejemplo la moussaka, en la que se incluye carne picada), exponemos a continuación aquellos que son enteramente con estos productos como protagonistas.\nEn este caso estamos ante un plato de brochetas de carne que suelen ser de cerdo o de ternera. La carne de estas brochetas suele estar especiada y la verdad es que están deliciosas.\nEl gyros es un plato eminentemente de carne, aunque esta va acompañada de algunas verduras como el tomate, la cebolla o el pimiento. Su aspecto nos recuerda a los kebab turcos, y es que una vez más, la influencia de la gastronomía turca hace su presencia en la comida griega.\nEn este caso, los griegos utilizan pan de pita, en el envuelven o introducen carne de res o de de cerdo con sus verduras y alguna salsa, como la tzatziki.\nEn cuanto al pescado, los productos más típicos son el salmón o la lubina, y también otros típicos de la gastronomía mediterránea como los calamares, el pulpo, o algunos tipos de marisco. El limón y las especias son muy importantes a la hora de preparar estos platos de pescado.\nEn la visita al restaurante Carpanta de Zaragoza el postre que nos ofrecieron fue Baklava con yogur griego. Dos de los más típicos de la comida griega, con una clara influencia turca. De hecho, en el mundo de los dulces es donde podemos encontrar más recetas traídas de la gastronomía turca.\nEso sí, hay que tener en cuenta que hay más tradición de tomar dulces por la tarde, para merendar, que como colofón a una comida.\nEs un hojaldre de vainilla y almendra bañado en miel. Es muy, muy dulce, pero no llega a empalagar. De hecho, está delicioso.\nEl revani es una especie de bizcocho de sémola bañado en almíbar. Uno de los ingredientes principales de este postre es el yogur griego.\nUno de los postres más típicos de la comida griega, es cómo no, el yogur griego. Eso sí, debemos tener en cuenta que se aleja bastante a lo que compramos en España como yogur griego. De hecho, el yogur griego original tiene una textura muy suave y sedosa. Eso sí, el yogur griego es más grasos que el resto.\nY después de este festín de platos de Grecia, ¿cuál es tu preferido dentro de la cocina griega?\nEl restaurante de Jordi Cruz denunciado ante la Inspección de Trabajo


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¡El Parche 3.3.2 ya está aquí!\nLos Templarios :: Noticias\nPublicado por: Blizzard | 03/02/10\nLas Cámaras de Alaescarcha, un gélido lugar en el que se encuentran los obstáculos finales entre vuestra banda y el mismísimo Rey Exánime, ya se encuentran abiertas. Allí desvelaréis los perturbadores y aterradores fenómenos que se están ejecutando contra el Vuelo Verde; justo después, os hallaréis con Sindragosa volando sobre vuestras cabezas. Si reunís lo necesario para destruir el vermis de escarcha más\npreciado del Rey Exánime, además de haber superado las zonas de los Talleres de la Peste, y la Sala Carmesí de Ciudadela de la Corona de Hielo, tendréis la oportunidad de seguir a Tirion Vadín al Trono Helado. Un estremecedor pedestal desde el que el Rey Exánime ha gobernado sin oposición durante años. ¡Ha llegado el momento, bravos aventureros, de ponerle fin!\nPara más información, consulta las notas del parche 3.3.2.\n¡El Parche 3.3.2 ya está aquí! :: Comentarios