Detrás del volante…“enrutando” precios y pasajes › Cuba › Granma - Órgano oficial del PCC\nDetrás del volante…“enrutando” precios y pasajes\nEl reciente acuerdo del CAP de La Habana sobre los transportistas y precios referenciales ha ocasionado criterios e inquietudes en la población. Ante este escenario, Granma conversó también con las autoridades pertinentes sobre los resultados de la medida y las posibles soluciones en el camino\n4 de agosto de 2016 20:08:14\nDurante los horarios picos del día, coger un “botero” en los puntos de piquera puede significar hacer largas colas y esperar más de una hora, coincidieron en señalar varios entrevistados. Foto: Jose M. Correa\nYa va tarde para el trabajo… casi una hora ahí, esperando. Mira el reloj y suspira.\n¡Tulipán y Boyeros! anuncia el chofer del “almendrón”, que por segundos se estaciona en el punto piquera de La Víbora, municipio habanero de Diez de Octubre. Algunos pasajeros se suben, otros, la mayoría, se quedan atrás, esperando. “Con este son tres los carros que pasan y no llegan hasta el Vedado”, dice Mario Martín, y vuelve a mirar el reloj.\n“Nunca antes se había puesto así la piquera… hoy mismo, estoy aquí desde las siete de la mañana y son las ocho y todavía no he podido irme. Para colmo ahora los boteros cortan el recorrido. ¿Y cómo se resuelve eso? Porque es un servicio de oferta y demanda y no tienen que dar más explicaciones”, cuestiona.\nPor su parte, Roberto González Pérez, quien desde el 2012 realiza la actividad por cuenta propia de gestor de pasajeros (buquenque), reconoce que aunque siempre hubo conductores que hacían solo la mitad de la ruta, a raíz de la disposición del Gobierno de la capital, es cierto que ahora son más los que dividen el viaje.\nFoto: Foto: Jose M. Correa\n“Entre 20 carros que todos los días entraban por aquí, desde que se aplicó la medida solo están funcionando menos de la mitad, y la verdad necesitamos que vuelvan porque mira cómo está la cola… y no solo en esta hora de la mañana —que es horario pico— a veces son las 11 y todavía hay aquí diez o 15 personas esperando”.\nEn la ruta Palma-La Habana Vieja el panorama dista de ser diferente. Desde las avenidas, manos que se lanzan al aire y preguntan recorridos con gestos.\nCuando al fin un taxi con pintas de Chevrolet del 56 se detiene, varias preguntas se apilan en la puerta del conductor: ¿Pa’ La Habana “chofe”? ¿Vía Blanca? ¿Hasta dónde llega? Pero parece que en estas últimas semanas pocos choferes detrás del volante cumplen al pie origen y destino de los viajes; extraña coincidencia que alimenta el rumor y la incomodidad de quienes ante la urgencia, las vicisitudes del transporte público o porque simplemente quieren hacer su travesía más cómoda, no les queda otra alternativa que hacer señas y coger una máquina.\nDesde que el pasado 14 de julio el Consejo de Administración Provincial (CAP) de La Habana emitiera el acuerdo 185 —que estableció que los transportistas que ejercen este trabajo por cuenta propia no pueden subir el valor del pasaje y que solo se admitirán los precios referenciales que se cobraban hasta el 1ro. de julio— tal parece que los almendrones se han “recogido” en espera de que las aguas tomen su nivel…, o al menos eso es lo que nos dice la opinión pública.\n“Hay que buscarle otra solución a este problema. Ahora mismo casi no se ven los boteros y los que están en la calle están así, que parten el recorrido para al final cobrar más”. “Ya no te dicen que el viaje cuesta 20 pesos, lo que hacen es que no llegan al destino de siempre, y al final es lo mismo”. “La decisión fue buena porque puso un freno a la especulación, pero por otra parte creó un problema: los taxistas no quieren trabajar, y los afectados somos nosotros”. “¿Qué están haciendo los boteros? Huelga de brazos caídos”.\nCon estas mismas dudas e inquietudes llegó Granma hasta las oficinas de la Dirección General de Transporte del territorio; intercambio donde también participaron autoridades del gobierno provincial.\nPor el monitoreo que hemos hecho, sabemos que algunos transportistas han dejado de trabajar, sobre todo los que estaban operando con ilegalidades, es decir, sin la licencia correspondiente o con equipos con problemas técnicos, indica a nuestro diario Raúl Carmona, vicepresidente del CAP en la capital.\nNo obstante, menciona, se estaba dando una situación que no podíamos pasar por alto y las autoridades de control tuvimos que intervenir.\nAdemás, hay que tener en cuenta que los precios vigentes antes del 1ro. de julio ya habían sido modelados. A finales del 2015, a través de encuestas realizadas a la población y a los mismos porteadores, además de otras informaciones recopiladas por los órganos de la Policía Nacional Revolucionaria (PNR) y los inspectores, se hizo un listado de precios referenciales, y eso es lo que estamos pidiendo que respeten, advierte Carmona.\n“Por otra parte, sabemos que a raíz de la situación que vive el país, se tuvieron que realizar restricciones en la asignación del combustible al sector estatal, pero esto no tiene por qué incidir en la actividad de los llamados boteros”.\nComo refiere Maribel Poulot Bravo, directora de pasajes de la Dirección General de Transporte de La Habana, si la Oficina Nacional de Administración Tributaria (ONAT) no aumentó los tributos, si cuando los titulares de licencias operativas hacen su declaración jurada refieren que van a los Servicentros Cupet Cimex (donde no varió el precio del combustible) y, si además dicen que cobran los precios referenciales acordados, entonces, no hay razón alguna para que hayan subido el pasaje.\nSin embargo, entre pasillos y comentarios en la calle se afirma que la principal fuente de combustible que utilizaban estos transportistas privados provenía de las empresas estatales, como resultado casi siempre de la ineficiencia de los filtros de control. Pero al tratarse esta de una actividad ilícita, no se justifica lógicamente la cadena acción-reacción.\nLo innegable, más allá de las explicaciones, es que el gobierno provincial tomó —como le corresponde— cartas en el asunto y como resultado de las acciones de enfrentamiento e inspecciones en piqueras y corredores, hasta el cierre del mes de julio, se habían realizado en las estaciones de la PNR 154 denuncias por actividad económica ilícita que están pendientes a un proceso de verificación por la instrucción penal, y canceladas definitivamente 44 licencias operativas. A ello se ha sumado el protagonismo de los ciudadanos y las delaciones realizadas por la población a través de las llamadas telefónicas.\nLO QUE DICEN ELLOS, LOS BOTEROS\nSin embargo, en temas tan sensibles la balanza nunca se inclina para un solo lado. En tanto, hay un por ciento que se alegra por el respaldo del Estado al bolsillo del pueblo, tampoco faltan quienes se solidarizan con los choferes de los almendrones y consideran que antes de aplicar la medida, la administración gubernamental debería haber “soldado” los puntos sueltos y poner en práctica un andamiaje que fortaleciera el transporte público. Y por supuesto, los boteros, también opinan.\nEn el parque El Curita, en Centro Habana —piquera que conecta diferentes rutas, lo mismo para San Miguel del Padrón, La Lisa, Santiago de las Vegas, etc.— Granma conversó con el chofer Juan Carlos Veagañón.\n“La ley hay que cumplirla, si tú cobraste por encima de lo establecido machacando al pueblo está bien que apliquen medidas”.\nSin embargo, expresa no estar de acuerdo con el proceder de las denuncias por llamadas telefónicas, en muchos casos anónimas. “He sabido de clientes que insisten en que le están cobrando de más cuando no es cierto. Guanabacoa, por ejemplo, no ha subido el precio, siempre ha sido 20. Si vas a llamar por teléfono debería de exigirse nombre y apellidos, lugar donde abordó al carro, número de carné de identidad, todos los datos posibles para que se pueda verificar lo que se está diciendo”.\nVarios porteadores privados como Daniel Hernández dicen que si bien están los transportistas que se atreven a exigir un precio que no es el estipulado, hay varios que cumplen con lo establecido.\nToda esta situación ha generado mucha crítica y descontento en uno de los sectores particulares que, sin ser el medio de transporte más barato, ayuda a solventar la escasez de medios públicos para que la gente se traslade, comenta.\nAl interpelarlo sobre el impacto del acuerdo del CAP, reconoce que cuando se incrementó el control del combustible en el sector estatal y la posibilidad de adquirirlo en el mercado negro disminuyeron, los boteros empezaron a subir los pasajes como en rutas La Habana-Guanabo y La Habana-Boyeros. “El precio del combustible es cierto que no ha variado en los Cupet, pero también hay que reconocer que sigue bastante caro para nosotros”.\nEn este sentido, Roger Moriñigo confiesa que su carro era de gasolina y que tuvo que entregar la licencia porque “no le daba la cuenta”. Relacionado con el sector, siempre ha existido un mercado ilegal y la escasez de piezas y otros recursos que se necesitan para ejercer este servicio de transportación trae como consecuencia que crezca la actividad ilícita, añade.\nEsta opinión la comparte el taxista Glauber Pérez Tamayo. “Cuando tú tienes que comprarle las gomas a tu carro, el aceite de Castrol que vale 10.50 CUC el litro, las piezas, las reparaciones, y todo eso ‘por fuera’, los gastos se incrementan”.\nFoto: Foto: Juvenal Balán\nAsimismo, según los datos ofrecidos por los choferes, el 80 y 90 % de las reparaciones que hay que hacerle a estos automóviles tienen que ser con los “particulares”, porque en los talleres estatales no se encuentran los accesorios y herramientas precisas. Así, por ejemplo, arreglar el sistema de frenos puede llegar a costar 30 CUC y si es la dirección hasta 50.\nSi miramos la situación con ojos críticos, podríamos llegar a deducir que en tanto mantener un taxi conlleva ciertos gastos además del estrés de lidiar con los pasajeros, mecánicos o de los que se encargan de la chapistería y pintura del carro, se trata de un oficio rentable y con mejores remuneraciones que otras labores.\nDurante el intercambio con titulares de licencias operativas, también conocimos que otra de sus preocupaciones comunes radica en que la ONAT reconoce explícitamente que su actividad por cuenta propia se rige según la ley de oferta y demanda, y que cuando firmaron el contrato si bien les dicen cuánto deben pagar de impuestos, no así el dinero a cobrar según los corredores. ¿Por qué ahora quieren regularnos y toparnos precios?, cuestionan.\nEl precio lo ponemos nosotros y la gente si tiene posibilidad lo paga, esta es una opción más, como está la guagua, el taxi rutero, el taxi estatal…, opina el conductor Daniel Hernández.\nSobre esta inquietud, Raúl Carmona, vicepresidente del CAP, explica: “Aquí no se ha enfrentado la oferta y la demanda. Si en mutuo concilio, pasajero y chofer fijan un precio determinado para que el carro lo recoja y lo lleve hasta la puerta de la casa, nosotros no intervenimos porque se trata de algo acordado entre las partes, el enfrentamiento lo estamos haciendo por el tema de los precios que ellos mismos dijeron que cobraban hace menos de un año, y ahora no cumplen. No hemos topado precios, lo que hemos hecho ha sido impedir que los suban más”.\nHay que darle una vuelta a esta situación que se ha presentado con un trabajador por cuenta propia del que no podemos prescindir, destaca por su parte Maribel Poulot Bravo.\n“No obstante, lo que no se puede olvidar es que la transportación de pasajeros es un servicio público, y los titulares de licencias tienen que cumplir los requisitos que establecemos. Puede que sea actividad privada, pero su licencia dice que ejercen un servicio público”.\nLA OTRA PARTE…, LAS AUTORIDADES EXPLICAN\nAntes de hacer efectiva la medida, lo primero que acordó la administración provincial en conjunto con las autoridades del transporte y otros órganos de control, fue notificar a los titulares de los carros que ejercían esta actividad sobre cómo íbamos a proceder, destaca José Conesa González, director general de Transporte en La Habana.\n“La segunda acción que se estableció automáticamente fue organizar los grupos de trabajo que intervienen en la fiscalización y control de la actividad, así como las denuncias de la población a través del teléfono 18820”.\nSegún Poulot, durante los días 15, 16 y 17 de julio se hizo un trabajo preventivo, mediante el cual se logró llegar al 93 % de los 4 960 titulares con licencias operativas en la capital. “El 18 en la mañana —que se puso en vigencia el acuerdo— solo quedaban 129 casos pendientes a notificar debido a diferentes causas, entre ellas, titulares fuera del país, o que no estaban en la provincia, y otros que no aparecían en las direcciones particulares declaradas”.\nTeniendo en cuenta este primer paso y que también los medios de comunicación del país difundieron la información y las personas conocían lo que iba a pasar, se comenzaron a realizar las inspecciones en la vía. Si el transportista privado, a pesar de todas esas alertas, se arriesga a salir a la calle y viola lo dispuesto, hay que aplicarle entonces la medida más severa: cancelación definitiva de la licencia operativa, resalta.\nAcerca del proceder de la Dirección de Transporte de la capital con las denuncias a través del teléfono habilitado, tema que cubre de inquietudes a los boteros, Poulot explica que el trabajo con las anónimas no es igual que con las que ofrecen todos los datos personales. Puede suceder también que esa llamada anónima esté relacionada a una de las inspecciones realizadas por la PNR, o que la misma chapa sea denunciada varias veces.\nEn este proceso de verificar, designamos una comisión para que realice todas las investigaciones pertinentes, como por ejemplo, visitar el domicilio del posible infractor y cotejar datos para constatar si la llamada telefónica es cierta, aclara.\n“Asimismo, nosotros tenemos la obligación de comunicar al dueño del carro que su licencia está en proceso de investigación”.\nPor su parte, el titular tiene el derecho de hacer la reclamación si no está de acuerdo y conducirse al departamento de transporte de su municipio o a la unidad provincial de trámites del Ministerio del Transporte (Mitrans). Esta reclamación solo es válida hasta cinco días después de haber sido notificado.\nHasta la fecha, solo tres titulares han presentado reclamaciones a la Dirección de Transporte de La Habana, de los 36 notificados, indica Poulot.\n“A partir de los resultados de inspección y denuncia también nos percatamos que un gran por ciento de los transportistas que ejercían la actividad lo estaban haciendo de forma ilegal, sin papeles”.\nEs por ello que las medidas no son solo administrativas, sino también penales y pueden conducir a un proceso judicial por actividad económica ilícita.\n“No se trata de eliminar el trabajo por cuenta propia, ni de una cruzada contra los ‘boteros’, simplemente se trata de que cumplan lo que está establecido, y proteger a la población”, sostiene José Conesa durante el intercambio con Granma.\nPero tampoco se trata, expresa, de quedarnos inmóviles ante las infracciones. Ahora mismo conocemos que se está dando la situación de que los transportistas no llegan hasta el final del recorrido y cobran el mismo precio, o que parten los viajes para en el camino recoger a nuevos clientes.\nEsto fue, por ejemplo, lo que le sucedió a la ciudadana Ireni Abreu. “Hace unos días atrás cuando iba para mi trabajo, el carro en que me monté dijo que solo iba de La Palma hasta Lacret y Diez de Octubre y eran diez pesos, pero después siguió hasta Vía Blanca y tuve que pagar diez pesos más, y así de nuevo hasta llegar a La Habana Vieja”.\nPero también es la historia de Bárbara Díaz: “Yo que voy todos los días para el Vedado, a veces cojo una máquina hasta la Ceguera y de ahí, otra para Línea. Sin embargo, esta semana los mismos carros que hacían la ruta hasta la Ceguera ahora solo llegan hasta el Hospital Nacional, ¿cómo se explica eso?”.\nAnte experiencias como las descritas, Conesa refiere que hay que empezar a modelar el nuevo escenario, “porque no puede ser que el viaje que antes le costaba al pueblo 20 pesos ahora se incremente a 30 porque algunos porteadores privados fraccionan el recorrido”.\nEn este sentido, una de las funciones que estamos realizando, agrega, es que los inspectores se suban a los carros como si fueran pasajeros, o sea, vestidos de civiles, de forma tal que podamos determinar las incidencias en primera persona. Con este enfrentamiento abierto pudimos detectar hasta ahora dos casos de boteros que estaban “picando” los tramos del viaje, los cuales están siendo procesados.\nTambién tenemos que controlar el tema de los horarios, porque a veces vemos los choferes que están “dando rueda” desde por la mañana hasta bien entrada la noche. Sin embargo, cuando hacen la declaración jurada todos dicen que trabajan solo ocho horas, sostiene el funcionario.\nEmpero, con este último aspecto sucede con frecuencia que no son los titulares quienes manejan, sino los llamados ayudantes que al final del día deben entregar un determinado pago al dueño del carro, además de sacar los beneficios propios. Y como a veces no les “da la cuenta”, tienen que trabajar horas extras.\n¿SOLUCIONES A LA VISTA?\nCuando Granma salió a la calle a entrevistar a la población, uno de los criterios comunes, y que en palabras del ciudadano Iván Constantin Marsal queda bien reflejado, fue la necesidad de controlar a los “boteros” y de ofrecer ciertas facilidades para el desempeño de su servicio. “Vamos a presionar para que cobren menos al pueblo, pero además vamos a darles bonos para que compren la gasolina en los Cupet con un beneficio en el precio. Entonces estarían obligados a bajar el pasaje”.\nY es que más allá de la medida urgente aplicada por el CAP de La Habana, estamos necesitados de un reordenamiento de esta actividad por cuenta propia.\nSobre este tema, el director general de Transporte en La Habana nos adelantó brevemente que una de las estrategias que evalúa el Mitrans está relacionada con la organización de las piqueras y corredores en la capital.\nLas medidas que se están estudiando irán encaminadas a solucionar los problemas referidos. Así, por ejemplo, “pueden quedar taxis sin rutas predestinadas, pero también existirán transportistas privados que tengan que cumplir un corredor en específico y estos autos ligeros se considerarán como taxis ruteros”.\nDentro del análisis, que forma parte del proceso de reordenamiento del transporte público en la capital, también está considerándose el tema del combustible y su entrega a los boteros a un precio diferenciado, el pago fijo por el uso de las piqueras —y no que sea cinco pesos cada vez que el transportista pasa por ese lugar—, además de la venta de determinadas piezas y accesorios al por mayor, añade.\n“Por supuesto, esto también incluiría una modificación del aporte que los porteadores privados hacen al presupuesto, y por ende, de los mecanismos por los cuales se determinan los impuestos en la ONAT”.\nNo obstante, aclara, se trata de un proceso que debe tener un mayor impacto y que está sujeto a otras normativas que todavía se están analizando.\nEl sentido final es que todos salgamos beneficiados, tanto la población, el botero y por supuesto, el Estado por la parte de regulación y control.\nAl calificar el impacto del acuerdo del CAP de La Habana, Conesa comenta que desde el punto de vista del enfrentamiento, los resultados han sido positivos. Aunque hay criterios que señalan que la medida empeoró las cosas porque ahora no hay carros, un gran por ciento nos apoya y está de acuerdo con lo determinado.\nAdemás, estamos seguros de que una vez los titulares puedan constatar que las acciones de control se mantienen y no hemos bajado la guardia, se irán incorporando a la vía.\nA esta opinión se suma la de Raúl Carmona. “No podemos estar ajenos a que ha existido una reacción por parte de los transportistas. A partir de que hemos incrementado el control y aplicado medidas severas, que son las que corresponden, es cierto que algunos choferes han tenido como respuesta no salir a dar el servicio, pero en la última semana ya hemos visto que han comenzado a aparecer y con la debida legalidad”.\nAnte tales balances y pronósticos, esperemos que las futuras medidas que hoy se estudian se lleven a la práctica lo más ágilmente posible y miren con especial cuidado la creación de una plaza mayorista que provea, en oferta y precios módicos, esos equipos que tanto le urge a quien va detrás del volante. En tanto, sus alcances no se limiten a un solo territorio, pues la situación del transporte público afecta a todo el país.\nSe trata de una historia de amor complicada: sin ellos (los almendrones, taxis privados y boteros) sería muy difícil moverse de forma rápida por la ciudad, pero a su vez, el servicio que prestan atenta muchas veces contra el salario del trabajador cubano.\nLa solución definitiva todavía está por escribirse, pero al menos ya se vislumbran algunos trazos de lo que podría ser y hasta dónde nos beneficiaría.\ninterezante articulo, pero a su vez incompleto, la solucion del transporte no puede descansar sobre los llamados almendrones, lo verdaderamente util y saludable para el pueblo trabajador es contar con un servicio publico eficiente y eficaz y de eso lamentablemente las autoridades del transporte no dicen absolutamente nada, es una asignatura pendiente que llevan desaprobando por mas de 40 años, seamos serios y respetuoso con el pueblo basta ya de discursos, retoricas y promesas\nEs muy facil tomar desisiones con lo de otro, es cierto que es abusivo pero hay que analizar que todos esos carros funcionan con lo que adquieren en la bolsa negra, esa forma deja de funcionar no podran trabaja y eso lo sabe el gobierno, si ellos podian facilitarle lo que necesitan, porque no lo havian hecho antes ? todos los extremos se tocan hasta que no hay crisis no hay soluciones, y realmente son problemas de nunca acabar, veremos en que para todo esto, lo que si esta bien claro que el pueblo siempre es el que sufre.\nanibal garcia Respondió:\nestoy totalmente de acuerdo con ud,esa no es respomzabilidad de esos simples trabajadores ,eso es responsabilidad del gobierno ,decenas de paises han hecho sistemas de metroen sus respectivos paises tal es el caso de panama y republica dominicana que han mejorado muchisimo el transporte publico\nsi el transporte popular funcionara como debiera no estariamos hablando de nada de esto.pero el transporte es un problema sin solucion que ya lleva muchos años\nEsta muy bien eso de topar los precios ,es que los boteros ostentan tener mucho dinero y siempre alardeando ,,si antes buscaban 1000 pesos semanal ,pues que se busquen 500 ahora no esta mal ,si ningun profecional gana esa cantidad semanal ," a cada quien segun su trabajo ,a cada quien segun su ideologia "\nCreo que el estado es el que tiene asegurar el transporte público para toda la población, con un precio acorde al sueldo medio de los trabajadores. El transporte en Cuba (no sólo en La Habana) deja mucho que desear y no creo que haya que culpar al bloqueo por todas las cosas malas que tenemos, porque de esa forma demostramos ser incapaces. El transporte público debe ser primordial para el desarrollo de un país, porque de eso depende que el trabajador, el alumno o el estudiante llegue en hora y produzca para el bien del país. No se puede vivir siempre esperando una solución que nunca llega, estresado y malhumorado o inventando, porque de esa "lucha" de ese "invento" nacen las ilegalidades. Debe existir ese transporte público (seguro) y también el privado para el que lo elija y pueda pagarlo porque, desgraciadamente, no todos ganan lo mismo. Si el estado no es capaz de asegurar un servicio, debe permitir que lo hagan particulares, fijar una tarifa flexible que satisfaga a las partes o de lo contrario delegar en empresas especializadas que quieran invertir en ese rublo. Ahora que están de moda las concesiones...\nEl estado ya ha permitido que lo hagan los particulares y ha fijado una tarifa flexible, pero ¿ ha satisfecho a las dos partes ? creo que no, el particular siempre quiere mas y la otra parte, la población que utiliza sus servicios no está satisfecha para nada, cada vez que se habla de las ineficiencias del estado hay quien piensa en los particulares y estos hechos demuestran que generalmente no son la solución, sin quitar importancia a su gestión, que también considero necesaria.\nhola buenas,el escrito esta bien completo,puede que los boteros tengan razon en algo,pero señores seamos serios,el 90 por ciento de razon la tiene el pueblo trabajador de a pie,son unos abusadores los boteros y bien,habia que ponerle un freno les pondre un ejemplo ,yo visito reloj club en boyeros,los boteros desde hace rato estan picando en pasaje señores ,lo de ellos es abusivo ,te decian llego hasta la cuidad deportiva,si decias yo em quedo en reloj colub eran 20 pesos señores ,asi hacen tambien de la habana a la lisa,te lo cortaban hasta cerro y boyeros y ahi sucecivamente señores , habia que ponerle un freno para mi bien echo lo que ha hecho el estado que es quien tiene el deber de proteger al pueblo,lo que si digo una cosa,hasta que nuestro estado no sea capaz de mantener un sistema de trasporte eficiente el pueblo seguira sufriendo estos atropeyos por parte de los boteros , promedio que ganan diario, casi 2000 pesos eso es diario un dia malo 800 pesos ,600 pesos dicho por ellos mismos señores asi que duro y control con ellos viva la revolucion saludos


MEDITACIÓN INFANTIL, EDUCANDO PARA LA PAZ | Evoluciòn Consciente\nHome Meditación MEDITACIÓN INFANTIL, EDUCANDO PARA LA PAZ\nMEDITACIÓN INFANTIL, EDUCANDO PARA LA PAZ\nHace tres años que empecé a practicar meditación. En un principio, lo hice porque quería controlar a mi mente para así evitar el sufrimiento, del tipo que fuera, y sentir esa Paz que tanto anhelaba. Ya había hecho muchos cursos sobre patologías mentales, habilidades sociales, un Máster sobre enfermería psicosocial y Salud Mental muy completo, leído decenas de libros de “autoayuda” y un largo etcétera.\nCreía saber cuál era la raíz de mis patrones, de mis emociones, de mis pensamientos insanos, pero la realidad es que no tenía ni idea y nada de eso me sirvió para saber lo que era la felicidad.\nMeditar me abrió una puerta a un nuevo mundo del que pensaba que ya era toda una experta: mi mundo interior. Hizo que rompiera todas esas barreras, muros que había ido construyéndome a lo largo de mi vida y que me impedían Sentir. Cada día que pasaba conocía algo nuevo de mí, algo que yo no era ni quería ser, algo que me hicieron creer que no podía cambiar.\nFui soltando poco a poco todas esas identidades que me había instaurado para protegerme y fue resurgiendo mi verdadero ser. A medida que ha ido pasando el tiempo, he logrado aceptarme tal y como soy, sin juicios, sin exigencias, sin objetivos y sin metas de perfección. Mi mente ha pasado de ser mi mayor enemiga a mi más fiel compañera y la tranquilidad, la quietud, han decidido quedarse a vivir en mí.\nEs un trabajo diario de introspección, de ir quitando velos, capas de cebolla, de aprender en el ahora, en el presente, que es el único momento del que debemos viver y del que tenemos que ocuparnos pues existe ninguno más.\nAhora, miro a mi alrededor y veo el sufrimiento por todas partes. Muchos ni siquiera son conscientes y la mayoría prefieren mirar hacia otro lado porque no saben cómo enfrentarse a esa situación ni a si mismos. El miedo a la soledad, al abandono, las inseguridades, la falta de autoestima, los apegos, los orgullos, el querer “ser alguien”, en definitiva, el miedo a vivir les quita todo el poder que tienen para ser felices.\nY los niños no son una excepción. Algunos tienen la suerte de nacer en familias bien estructuradas, con unos padres lo suficientemente inteligentes emocionalmente como para educarles en un ambiente de amor, comprensión, tolerancia, respeto y compasión. Unos padres que, con su ejemplo, les enseñarán a adquirir, desde que nacen, las herramientas adecuadas para que puedan solventar de una manera correcta los problemas que les irán apareciendo a lo largo de su vida.\nAún y así, cuando salen fuera, se encuentran con una realidad distinta a la que perciben en sus casas. Una sociedad basada en la exigencia, en las altas expectativas, en el control, en la manipulación, en ser el mejor. Una sociedad acomplejada que te dice quién tienes que ser y que si te sales de sus cánones te castiga con la marginación. Una sociedad en la que habita la violencia, el egoísmo, la irresponsabilidad, la hipocresía, la incoherencia y la deshonestidad por lo que también serán influenciados por estos “valores”.\nOtros no son tan afortunados y crecen desde muy pequeñitos con todo tipo de carencias afectivas y emocionales que suponen un obstáculo muy importante para que consigan el bienestar, tanto físico como mental.\nHace cinco años y medio nació mi sobrina y, desde entonces, he podido comprobar lo difícil que es para un niño expresar cómo se siente, lo importante que es que haya un adulto cerca que sepa guiarlos y lo cojos que están la mayoría para hacerlo como es debido.\nLos padres lo hacen lo mejor que pueden y saben, igual que los profesores, educadores y terapeutas, pero hay mucho desconocimiento en relación a la educación emocional, que es la base para tener una vida abundante. Y no me refiero a la abundancia material, que también está incluida, sino a la amorosa, que es la que nos da la felicidad.\nSi ni siquiera nosotros somos capaces de tomar las riendas de nuestras vidas, de no dejarnos llevar por nuestras emociones y de perdernos en nuestros pensamientos:\n¿Cómo se lo vamos a enseñar a ellos?\n¿Qué es lo que realmente les estamos transmitiendo?\n¿Qué tipo de futuro les estamos construyendo?\nDado que nosotros, el mundo, no podemos ayudarles porque hay muchos factores que se escapan de nuestras manos y que no podemos modificar, tendrán que hacerlo ellos por su cuenta. Si desde muy temprana edad aprenden a conocerse, a no tenerse miedo, a quererse, a tomar el mando de su mente, a reflexionar, a saber emocionarse, a estar atentos, a motivarse, a relajarse, a expresarse, a ser conscientes de todo lo que les rodea y de su cuerpo, a autocomprenderse, a ser creativos, a concentrarse, a sentirse, podrán eliminar las tensiones físicas y psicológicas de su día a día y descubrirán la manera de obtener la tranquilidad, la armonía y el equilibrio en si mismos sin necesidad de alcanzarlas por otros medios externos a ellos.\nTambién te interesa: LAS CIUDADES DE LUZ DE LA TIERRA, EN PLANOS DE 5A Y 6A DIMENSIÓN\nEducando en la autosuficiencia, independencia, autonomía y seguridad personal estaremos creando unos adultos sanos emocionalmente cuyo futuro estará gobernado por la Paz, tanto interna como externamente.\n“Si le enseñáramos meditación a cada niño de ocho años,\neliminaríamos la violencia en solo una generación.”\nPrevious articlePALABRAS DE SABIDURÍA\nNext articleAUTODESCONOCIMIENTO: EL CAMINO HACIA TU CORAZÓN\nDELFINA PELÁEZ 25/01/2016 At 13:59\nY?…………..CÓMO SE LE ENSENA A MEDITAR? TENGO VARIOS NIETOS DE EDADES DISTINTAS,SOY MEDITADORA,PERO….CÓMO INICIO?…PENSÉ QUE DARÍAN ALGUNA PAUTA,LO QUE COMENTARON YA LO SABEMOS,PERO….COMO SE INICIA.\nNeli 14/02/2016 At 04:05\nSi. También esperaba leer la meditación para niños.\nNadia Gama 22/03/2016 At 06:00\nSara Camila Navarro 05/08/2016 At 03:57\nLa Yaz ♥\nJolie Farías 13/08/2016 At 01:58\nKarina Riveros, Priscilla Bertini\nLaura M. Bianchi 27/08/2016 At 04:05


Los distintos tipos de acuarios aportan al hogar una mayor belleza a nivel decorativo, encontrándose que también están instalando acuarios en algunos hospitales y clínicas modernas, no solo por su valor ornamental, sino porque resulta relajante por la tranquilidad que produce, según investigaciones.\nSe ha comprobado que el contemplar el nado de los peces o el movimiento de las plantas sirven de terapia y ayuda a descansar la mente y eliminar el estrés, y, en los hogares y apartamentos, no provoca incomodidad a los vecinos como otras mascotas.\nEs importante la ubicación de los acuarios, controlar que tenga una temperatura adecuada y que no reciba luz directa del sol.\nPara que la oxigenación garantice un ambiente saludable para los peces, se emplean termo calentadores, bombas de aire y filtros, pudiendo así ampliar el número de especies exóticas.\ncolocar el acuario cerca de una ventana, porque proliferan las algas con el calor.\nNo debe haber corrientes de aire, peligrosas sobre todo cuando hay inviernos frios.\nNi tampoco mezclar los peces del medio natural con los que se venden adaptados en los acuarios de las tiendas.\nVolumen y formas del acuario\nAl contrario de lo que muchos pudieran pensar, un acuario de un buen tamaño minimiza los errores de quien empieza a hacer, cuidar y mantener dicho acuario, habiendo recipientes de diferentes formas y dimensiones, siendo los de forma rectangular los más apropiados.\nSe calcula que el tamaño que debería tener un bien acuario serían necesarios 4 litros de agua por cada pez.\nEl acuario debe tener un soporte indeformable bajo su peso, sea, un soporte metálico( no muy recomendado), una mesa o mueble de madera fuerte, idealmente cubierto de un tablero hidrófugo o una plancha de poliestireno expandido.\nLos cristales del acuario deben ser totalmente transparentes, que no distorsionen la imagen y puede ir desde el suelo a la altura de los ojos, preferiblemente, con una ligera vista desde arriba, aproximadamente, unos 100 centímetros de largo por 50 cms de alto, con cristales de 8 mm de grueso.\nDemás está decir que debe tener fácil acceso. porque además de que se tiene que dar de comer a los peces, hay que cambiar el agua del acuario.\nDebe disponer de una toma de corriente, para todos los equipos eléctricos.\nTambién se debe dejar unos 13-15 cm entre el acuario y la pared para poder colocar el filtro, que puede ser de fondo o los de poder para la oxigenación del agua del cual dependerá los intercambios de gases con la atmósfera.\nSe procede a llenar la base del tanque con arena, piedras o grava, con una capa de unos 5-8 cm de grosor, procurando que tenga arena porque a los peces les encanta enterrarse, pero requiere limpiarse a diario para evitar estropear el tanque. Las piedras o grava requieren menos cuidados.\nLuego se colocan las plantas que van a adornar tu acuario casero, recomendándose no cambiarlo después de meter los peces, ya que pueden estresarse.\nPara comenzar el llenado con agua, se añade primero una capa de 5 cm para comprobar si hay alguna grieta, y se espera media hora, si no se derrama i filtra, ya se puede llenar hasta 1/3 de su capacidad. Deja pasar otra media hora, y si no hay ninguna filtración ya puedes llenarlo en su totalidad, que es de 3 cm por debajo del borde superior. Lleno el tanque, llena también la reserva del filtro y se enchufa para comprobar que funciona.\nColocar ahora un calentador para que los peces puedan estar siempre a una temperatura agradable, con el agua entre 21-25 grados.\nColocar un termómetro para comprobar con frecuencia la temperatura y regular el calentador cuando sea necesario.\nAplicar un anti-cloro: Para mantener los peces a salvo, ya que el agua del grifo tiene cloro. se debe eliminar el cloro del agua de un acuario con un acondicionador.\nEl agua del grifo clorada que se usa para beber las personas, mata los gérmenes, pero, no es tan buena como para las bacterias que se requiere cultivar.en el pequeño acuario o pecera de una casa.\nUna vez que se ha creado un espacio seguro para que crezcan las bacterias, llegarán de todas partes: del aire, el exterior del acuario o cualquier roca o planta que se adhiera para la decoración, o puedes comprar cultivos de bacterias que se venden comercialmente cultivadas en laboratorios.\nLas bacterias necesitan alimentarse y la comida de pescado, es excelente, porque al descomponerse, libera amoníaco para que las bacterias se alimenten. Luego hay que esperar aproximadamente dos meses para colocar los peces en el acuario.\nPero, estas bacterias que engullen los deshechos de los peces, producen su propio desperdicio y además de los excrementos, de los peces, liberan hormonas y feromonas que se tienen que controlar, pues pueden detener el crecimiento de los peces, para lo cual, necesitan que se diluyan en suficiente agua, de lo contrario, si el tanque es demasiado pequeño, pueden matar a los peces en el acuario .\nPor esta razón es importante que se cambie el agua una vez al mes, para descongestionar el amoniaco que se forma dentro y no descuidarlos. Algunos no se dan cuenta de que algo está mal, como huele el agua, si tienen enfermedades y las infecciones por hongos hasta que es demasiado tarde. Hay que prestar atención a cómo se ve el conjunto.\nLos peces de acuarios necesitan una alimentación adecuada para cada especie.\nLa salud de los peces puede verse alterada por una mala alimentación. La comida para peces les aporta las proteínas y los nutrientes necesarios de su dieta\nLos peces se clasifican en pasivos, semi agresivos, agresivos y hay unos que son pequeños y van creciendo, otros se vuelven territoriales, se debe prever lo de traer otros peces al acuario.\nEl saber si son peces de agua fría, tropicales, peces marinos o peces de fondo, nos ayudará a clasificar la alimentación requerida, conocer sus necesidades .\nLos de agua dulce\nLos Guppys.- Probablemente sean los peces de agua más comercializados.\nLos Tetra.- Los más valorados en el paisajismo acuático.\nLos Bettas.- Son la fiebre mundial, ya que aguantan mucho.\nLos Guramis.- De la familia de los Bettas.\nPez Disco.- Provienen del Amazonas y son bellísimos.\nHay varios tipos de comida para peces, por eso es importante indagar su hábitat de origen y de lo que se alimentan cuando están libres. Saber si vienen de criaderos que pueden estar acostumbrados a ser alimentados con comida preparada, o son los que vienen directamente de la naturaleza se alimentan distinto\nSolo pueden comer una o dos veces al día y una vez a la semana deben estar en ayuno, un exceso podría matarlos.\nEl alimento vivo típico para peces de acuario está compuesto por daphina o artemias (pequeños crustáceos), larvas de mosquito, kits con huevos fértiles de artemia, camarones y tubifex (pequeñas lombrices).\nAlimentos liofilizados, secos, pero, libre de parásitos y patógenos, con los nutrientes y proteínas para peces de acuario.\nAlimento seco que viene en escamas, copos o gránulos: incluyen todo tipo de alimentos, como algas o crustáceos para las especies carnívoras, suelen estar enriquecidas ideal a una dieta equilibrada, en la que se deben incluir alimentos vivos y frescos.\nAlimento fresco, pero no vivo como trozos de mejillones, gambas, peces, incluso pollo o vísceras de animales, alimentos , según las especies del acuario.\nAlimentos congelados: La daphnia, el tubifex o la artemia se pueden encontrar como alimento congelado. Hay que descongelarlo y esperar a que esté a temperatura ambiente.\nArtemia Para Peces: daphina, artemia, nauplios de artemia, larvas o tubifex , alimento vivo que los peces capturan en libertad.\nComida Para Peces Granulado: deja menos residuos en el agua del acuario que las escamas, lo que redunda en un mantenimiento mucho más sencillo.\nSi se acaba la comida se pueden echar hojuelas, avena o arroz,\nPara vacaciones hay unas pastas duras que duran 15 días o comedores automáticos que se ponen en la parte superior del acuario y se programan dos veces al día.\nCada especie requiere particularidades y debes elegir los más adecuados que puedan adaptarse a tu acuario, evitando especies que crezcan demasiado. Se tiene en cuenta es la compatibilidad de los peces que vayamos a tener en el mismo acuario.\nTampoco compres más de 4 peces a la vez, espera algunas semanas que se vayan adaptando y luego podrás comprarlos en grupos de 4 si tu acuario es grande y no se produzca un hacinamiento que lleve a la competencia por espacio, comida y aire.\nLos ejemplares más espectaculares y bellos son los más caros y delicados y solo deben estar en acuarios grandes y bien montados.\nCuando vayas a sacar a los peces del acuario, debes hacerlo con precaución y tener un especial cuidado de cogerlos con una red, no con la mano, evitando que no salgan de ella con firmeza y seguridad.\nVemos como los más pequeños van teniendo una responsabilidad de ir cuidando un ser vivo,ya que toda mascota requiere cuidados y para los niños en casa, es un aprendizaje de como debe tratarse a los demás.\nLa cría de peces en un acuario en nuestro hogar se puede convertir en un hobby, ocupa el tercer lugar en el orden de pasatiempos más practicados en todo el mundo, pero, recuerda que para que tus peces tengan una vida sana, tienes que dedicarles tiempo con responsabilidad.


-- ISDIN (4)\tItalfarmaco (2)\tSanasur (1)\nToda mujer necesita usar productos de higiene íntima femenina. No te conformes con cualquiera y compra los mejores aquí.\nA menudo, la higiene íntima es una gran desconocida incluso entre algunas mujeres. No hay que subestimar la importancia de una correcta limpieza vulvar. La piel de esta zona es muy delicada y la proliferación de bacterias puede provocar fácilmente molestias o enfermedades como la cistitis y la vaginosis.\nUna correcta limpieza debe eliminar la suciedad y los gérmenes perjudiciales, pero no a costa de irritar la vagina o eliminar la microbiota local. La higiene aquí es especialmente importante durante el embarazo, ya que la aparición de una infección vaginal aumenta el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.\nSolo productos para la higiene íntima femenina específicos pueden mantener este delicado equilibrio. En Mamás para Siempre encontrarás los mejores.\nEl gel de higiene íntima Isdin es uno de los mejores del mercado, y combinado con la crema hidratante vulvar Isdin garantizan una salud vaginal total.\nNo son la única opción, ya que disponemos también de gel de higiene íntima Melagyn, de crema íntima Zelesse y de gel de higiene íntima Epixelle, entre otras.\nPara aplicar estos productos, recuerda hacer la limpieza de arriba a abajo, ya que en sentido contrario corres el riesgo de arrastrar bacterias del ano hacia la vagina. La limpieza debe limitarse a la vulva y no al interior de la vagina (las denominadas “duchas vaginales” pueden ser perjudiciales).\nEl uso de esponjas en esta zona puede ser contraproducente, ya que en ellas suelen proliferar las bacterias. Bastará con hacer el lavado con la mano.\nRecuerda también hacer una limpieza antes y después de mantener relaciones sexuales. Así evitarás que las bacterias entren en la vagina y que los fluidos resultantes del acto sexual se conviertan en un foco de infección.


8 Recordatorios de bautizo económicos - Tiempo Real\nInicio Tiempo Cultural 8 Recordatorios de bautizo económicos\nEl bautizo es una de las primeras grandes celebraciones de los pequeños, y por ende, queremos siempre llevar ese momento con nosotros. Los recordatorios de bautizo sirven para eso, para que cada uno de nuestros invitados pueda revivir esa ocasión una y otra vez al ver este pequeño detalle; sin embargo, hay que ser sinceros, la situación económica en la que nos encontramos no nos dejará tirar la casa por la ventana para celebrar el bautizo de nuestro hijo, hija o ahijados.\nPor ello, en Tiempo Real queremos ayudarte a cuidar tu billetera con esta corta lista de 8 recordatorios de bautizo económicos. ¡Comencemos!\nPodrá parecer una idea algo sosa o sin mucha gracia, pero entregar velas aromáticas como recordatorios de bautizo es la opción perfecta si buscas dar un detalle útil y con las 3 B. Si quieres darle un toque más personal e invertir un poco más, podrías crear velas personalizadas. Sin duda una candela que nadie querrá prender y siempre la tendrán con ellos.\n2. Frascos dulceros\nLos primeros recordatorios de bautizo fueron almendras bañadas en dulce entregadas en cajas de plata o cristal y solo era para personas de la realeza, con la baja en el costo del dulce este detalle se comenzó a popularizar entre el pueblo y varias generaciones después se convirtió en los recuerdos para bautizos más usados y económicos: los frascos de dulce.\n¿Buscas un detalle que dure para siempre? Las botellas personalizadas son la opción ideal, entre sus posibles opciones puedes encontrar los piscos personalizados, espumantes personalizados, vinos personalizados, cervezas personalizadas o simplemente una botella personalizada vacía con luces en su interior que le darán un toque cálido a tus recordatorios de bautizo.\n4. Llaveros personalizados\nSiempre lleva contigo un recordatorio de este momento tan especial con los llaveros personalizados, considerados como una de las opciones más económicas, este tipo de detalle hará que tus invitados siempre revivan el bautizo de tu hijo, hija o ahijados. Hay miles de tipos de diseños que puedes usar de referencia.\nEl bautismo se suele dar entre los primeros años de vida y cuando menos te des cuenta esa pequeña personita que esta frente tuyo se convertirá en un adulto. ¿Quieres entregar un detalle que represente esa metáfora? Las semillas son la opción ideal. Además de ser un detalle bastante económico, tus invitados lo verán como un recordatorio fuera de lo común, puedes entregar solas o con una maceta.\n¿Qué padres no guardan la tarjeta de bautizo de sus hijos? Es imposible imaginarte esta ceremonia sin aquellas tarjetitas que se suelen decorar con denarios o cruces. Sin duda este tipo de recuerdos de bautizo son los más usados; además, que puedes explayarte y expresar todo tu agradecimiento hacia las personas que los acompañan en este paso.\nLas tazas personalizadas son unos de los regalos más útiles que puedes entregar y es que las tazas siempre se necesitarán, ya sea para un café en las mañanas, una infusión en las tardes o un vaso con agua por la noches. También le puedes dar un toque “vintage” a tus recuerdos de bautizo con las famosas Tazas Enamel.\nY por último, pero no menos importante, culminamos nuestra lista de recordatorios de bautizo con los denarios. ¿Qué son los denarios? En pocas palabras son un rosario más pequeño y fácil de llevar. Este detalle lo puedes entregar dentro de las tarjetas de bautizo o también solos en forma de pulseras o llaveros para que tus invitados siempre los lleven con ellos.


DPEC exceptuará suba a una franja de usuarios.\nEs para aquellos que habiten viviendas FONAVI o tengan enfermos en sus casas que necesiten de equipos médicos que aumenten el consumo, superando la barrera impuesta.\nLa Dirección Provincial de Energía de Corrientes (DPEC) puso de manifiesto que se exceptuará de los aumentos en el costo del servicio a usuarios especiales, los que sin acceder a la tarifa social padezcan inconvenientes ante el incremento.\nEn esta franja estarán contemplados los moradores de viviendas FONAVI, quienes necesiten motobombeadores en zonas rurales o quienes atiendan a familiares enfermos en sus casas.\nSegún el interventor de DPEC, Julio Espínola, la institución no es “insensible frente a la situación que aqueja a muchas familias ahora complicadas por este aumento que proviene de la Nación”.\nEl funcionario explicó que se instauró un sistema de excepciones para los usuarios que sin poder lograr el beneficio de la tarifa social necesiten contemplaciones a la hora de pagar sus facturas.\nEn ese sentido, dictaron la resolución interna por la cual las distintas unidades operativas de toda la provincia podrán recibir notas de los usuarios en estas condiciones, que explicando sus motivos tendrán la oportunidad de continuar abonando los valores previos al aumento implementado en la última facturación.\n“Contempla a las familias que habiten viviendas tipo FONAVI o zonas rurales donde se necesiten motobombeadores o aquellos hogares que tengan algún familiar enfermo, con necesidad de dializarse o de utilizar en forma constante equipos eléctricos que aumenten el consumo superando la barrera de los mil kilovatios.\nPara acceder a esa posibilidad, sólo deben informar en notas a presentar, como requisitos excluyentes, que se trata de usuarios residenciales con viviendas cuyas construcciones no superen los 60 metros cuadrados cubiertos, que no posean servicio de TV por cable o satelital, que tampoco cuenten con telefonía fija y cuyos ingresos globales no superen los 1.000 pesos mensuales.\nEspínola cargó el aumento a una política nacional\nEl titular de la DPEC, Julio Espínola, se refirió al aumento en la tarifa energética, sobre el que ya se anunciaron amparos y presentaciones judiciales en Corrientes y cargó la responsabilidad al Gobierno nacional.\nEl aumento “guarda directa relación con decisiones del Gobierno nacional que eliminaron subsidios sobre el servicio de distribución de electricidad en todo el país”. En este sentido, el funcionario manifestó: “No tuvimos otro camino que transferir una parte de esos costos a la facturación”.\n“Si no transferíamos por lo menos una porción de las exigencias aplicadas desde octubre por la Secretaría de Energía de la Nación, difícilmente hubiéramos podido mantener el equilibrio financiero de la DPEC, pero esta situación afectó solamente al 12 por ciento de los usuarios residenciales de Corrientes y al cinco por ciento de los consumidores comerciales”, señaló Espínola.\nAclaró que “la eliminación de los subsidios por parte de la Nación significó un duro incremento de los precios que pagamos desde DPEC por la energía que recibimos de CAMMESA, pero solamente trasladamos a la facturación entre el 30% y el 50% de esos costos, lo que se conjugó en enero con el aumento del consumo por las altas temperaturas y el funcionamiento a pleno de los acondicionadores de aire en hogares y locales comerciales”.\n“Estamos seguros de que solamente el 10% de los 180 mil usuarios registrados que tiene la DPEC ha experimentado el aumento en cuestión porque son los que superan los 1.000 kilovatios por hora durante el mes, es decir que estamos hablando de una porción minoritaria porción de nuestros clientes”, insistió.\nAdemás aseguró que a medida que transcurra el verano y el calor disminuya, “mucha gente verá que la tarifa vuelve a sus niveles habituales porque volverán a estar en el segmento de los consumidores, que rondan los mil kilovatios hora”.


3 Interesantes recomendaciones para la salud de los riñones – Remedio Casero Natural\nEs importante mantener los riñones sanos. Conoce en le siguiente artículo 3 Interesantes recomendaciones para la salud de los riñones\nLos Riñones son un par de estructuras ubicadas en la parte posterior y superior del abdomen, tiene forma de habichuela, y cumplen una de las funciones más importantes del organismo, ya que son órganos de excreción encargados mediante la producción de orina de eliminar del cuerpo productos de desecho, particularmente la urea.\nMIRA TAMBIÉN: Adelgazar. Remedios, jugos y consejos\nEstos se conectan con la vejiga urinaria a través de dos conductos (uno para cada riñón) denominados uréteres, en conjunto estos tres últimos conforman una de las vías de excreción del cuerpo.\nA través de un filtrado sanguíneo que ocurre entre los capilares sanguíneos (la forma más diminuta de las arterias) y las nefronas unas pequeñas estructuras de los riñones, estos se encargan de extraer de la sangre elementos de desecho, lo que es altamente importante en la regulación y limpieza del organismo.\nAdemás este par de órganos segrega o produce 3 principales hormonas que permiten controlar otras funciones del organismo, estas son: renina que colabora en la regulación de la presión arterial, eritropoyetina que estimula la medula ósea para la generación de glóbulos rojos y calcitriol la forma en que se activa la vitamina D para fijar el calcio de los huesos.\nAsí es que los riñones no son solo órganos de eliminación de toxinas, también juegan roles importantes en otras funciones vitales del organismo, por lo que constituyen vísceras importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo, será imprescindible que siempre tengas presentes recomendaciones para la salud de los riñones.\nAlgunas personas por patologías o procesos diferentes en la formación embrionaria viven con un solo riñón y esto es perfectamente aceptable, aunque siempre es recomendable que en estos y en todos los casos el cuidado de la salud renal este entre nuestros objetivos.\nExisten una serie de patologías asociadas a los riñones que pueden variar de causas y tratamientos, pero que en la mayoría de los casos se presentan como molestias intensas en la zona lumbar y dolores agudos relacionados con los procesos de micción.\nEnfermedades y problemas asociados\nAlgunas de las causas más comunes relacionadas directa o indirectamente con problemas de salud en los riñones son: enfermedad renal diabética, hipertensión arterial, enfermedades glomerulares como las infecciones, genética a predisponer de enfermedades renales, consumo de algunos alimentos, cálculos renales por la acumulación de cristales que en la mayoría de los casos son de calcio y ácido úrico, sobre ingesta de alimentos con elevados niveles de calcio y purinas (que se sintetizan como ácido úrico en el organismo), y poco consumo de líquidos principalmente agua.\nEn caso de presentar algún dolor o molestia que se relacione con los riñones lo principal es acudir al doctor este se encargara de identificar si posees algún padecimiento renal y de prescribir el tratamiento adecuado para el problema que presentes, aunado a eso puedes educarte sobre las recomendaciones para la salud de los riñones.\nRecomendaciones para mantener los riñones sanos\nEs importante que, siempre tengas en cuenta que tu salud renal dependerá de muchos factores en los que incluso influye la genética, pero uno de los más importantes es la alimentación por ello una alimentación balanceada y una vida activa te favorecerán mucho. También hay recomendaciones para la salud de los riñones que puedes seguir siempre y que te serán de mucha utilidad.\nEs por ello, que ponemos a tu disposición solo algunas de las más importantes recomendaciones para la salud de los riñones que podrían ayudarte no solo a solucionar sino también a prevenir futuras afecciones renales:\nEl sodio incrementa la presión arterial que terminara por afectar tu salud renal, por ello es recomendable que procures evitar la sal en tus alimentos y no consumir alimentos como embutidos, comidas enlatadas, sopas instantáneas, y comidas chatarras ya que estos suelen tener niveles muy elevados de sodio.\nEl agua es uno de los elementos más importantes en la salud renal, son necesarios al menos 2 litros diarios, esto ayudara en las concentraciones de orina, además favorece la eliminación de los cristales de calcio y ácido úrico.\nHacer al menos 45 minutos de ejercicio cardiovascular a diario ayuda en el control del peso, las personas con sobrepeso son más propensas a padecer problemas renales ya que este se asocia con problemas de hipertensión.\nRemedios Caseros Naturales para Limpiar los Riñones


N.º 22 de 536 cosas que hacer en Santiago\nEscribe una opiniónOpiniones (7.193)\n41 - 50 de 4.353 opiniones\nFuimos el sabado al mediodia , es un lugar muy pintoresco pero demasiado pequeño y el paseo solo dura unos minutos ; está lleno de restaurantes que deben tener su maxima actividad a la noche supongo , ya que estaban vacios al mediodia . Para...Más\nPregunta a alexnico a sobre Barrio Lastarria\nPaz Q Santiago, Chile\nMatar una tarde paseando\nLugar alegre, gente amable, mucho para curiosear, diversos centros de ventas de comidas a diversos precios Un par de cines Todo Bien pero turistas cuiden sus pertenencias!\nPregunta a Paz Q sobre Barrio Lastarria\nAgradécele a Paz Q\nCada día más un barrio con personalidad propia\nEn sus calles abunda una oferta variada de artistas, vendedores callejeros, edificios transformados en barberías, tiendas alternativas, comidas al paso. Restaurantes excelentes que llevan años de tradición culinaria. Hace poco abrieron un mini centro comercial de gran calidad estética y el liguria abrió su último...Más\nPregunta a Andrés P sobre Barrio Lastarria\nYisle1n Santiago, Chile\nEs tal cual escribi en el titulo mi barrio favorito. Una mezcla de arte, bohemia, rica comida y los fines de semana puedes encontrar ferias tipo artesanales con hermosas y unicas piezas. Al costado del GAM esta ademas la feria de antiguedades donde hay muchos...Más\nPregunta a Yisle1n sobre Barrio Lastarria\nSi buscas un lugar bohemio y que sea muy entretenido, este es el lugar ideal. Encontraras cosas muy interesantes y los restaurantes son excelentes!\nPregunta a Juan B sobre Barrio Lastarria\nUn barrio hermoso, lleno de historia, restaurantes con cocina de autor, mis favoritos Mulato y Il Cuadrito. Artesania, museos, teatros en fin mucha cultura...hermoso para salir a dar un paseo, visitar lugares interesantes y comer rico.\nPregunta a Vivi T sobre Barrio Lastarria\nCheers o brindar\nLugar entretenido de Santiago , con muchos restaurantes de diversos tipos de comidas, en el centro de la ciudad se puede llegar en metro estación Universidad Católica, vida nocturna sobretodo los días jueves y viernes Kike Chile Santiago\nPregunta a octaviokike2014 sobre Barrio Lastarria


El gran resumen sobre la conferencia de Xbox en E3 - Kibit.cl\nMicrosoftE3 2016Juegos (Noticias)\nEn general la conferencia de Xbox en E3 estuvo bastante peculiar, muchos juegos anunciados, nueva tecnologia por parte del Prject Scorpio y se nota que este año Xbox está mas entretenido que el año pasado.\nLa conferencia comenzó con este gran anuncio, pero no tan detallado, sobre la nueva Xbox One S (Slim) por lo que tendrá como detalle que sera un 40% reducido su tamaño original, con 2TB de espacio y tendrá soporte a 4k.\nEl siguiente niño mostrado por los chicos de Xbox, es Gears of War 4, un gameplay entretenido lleno de acción y muy bueno. anunciaron la confirmación de Horde mode 3.0 y una mejora de gráficos que van a hacer la experiencia del juego aun mejor.\nCon este título confirmaron el cross play entre Xbox One y Windows 10, que lo explicaremos mas adelante sobre este funcionalidad de Xbox, y en conjunto al Gears of War 4 viene el nuevo joystick edición especial exclusivo para la Xbox Elite Wirless Controller.\nGeneral Raam en Killer Instinct.\nConfirman que aparecerá este nuevo personaje en Killer Instinct. (no hay mucha info)\nEste en lo personal lo encontré entretenido, Forza Horizon 3 mejorará un poco los gráficos, mejorará la jugabilidad etc, etc…\nEl fuerte de este título será como decía anteriormente el crossplay entre Windows 10 y Xbox one. La Gran gracia de esto es que podras estar en distintas plataforma y unirte a las partidas de tus amigos de manera simple y rápida, en el video puedes ver su funcionalidad completa.\nEn este juego no entregaron mucho detalle mas que el mismo trailer que muestra que será un juego entretenido, con muchos personajes que cada uno tendrá alguna habilidad distinta y podrá hacer de este juego un puzzle mas completo.\nYo en lo personal perdí un poco la esperanza sobre la continuación de mas títulos de Final Fantasy, pero este en particular promete bastante, en la conferencia mostraron un demo en vivo sobre Final Fantasy XV que tendrá mucha acción y tendremos que enfretarnos contra enemigos un tanto grandes.\nMinecraft es un juego que a muchos no les gusta por la “popularidad” que ha tenido este juego, a mi en lo personal lo encuentro un jeugo básico y poderoso, recuerdo que el año pasado mostraron una VR jugando minecraft que hacía de esto una experiencia INCREÍBLE, pero este año Xbox quiso demostrar de nuevo su nueva funcionalidad de Crossplay entre Win 10 y Xbox one que podremos pasarla muy bien pero no solo es eso, si no que vendrá lo nuevo de Realms que podremos cruzar plataformas en tiempo real e incluso con IOS y Android, por lo que encontré bastante entretenido jugar minecraft con unas Samsung gear VR.\nEn el video pueden ver a John Carmack jugando Minecraft con las VR de Samsung\nDe los mismos creadores de LIMBO, viene Inside, un juego por la desarrolladora PlayDead, no entregaron mucha info mas que unas imágenes/trailer del juego y que estará disponible a partir del 29 de Junio.\nEste anuncio paso como piolita. mas que nada un adelante de los juegos independientes que están siendo desarrollados bajo el brazo de Xbox.\nEste titulo que se ve bastante curioso se trata de We Happy Dew, que ya esta hace un tiempo en Early Access y estará disponible en julio para Xbox One y PC.\nEste titulo por CD Projekt RED lo encontre como forzado a sacar algo, y es mas que nada un juego de cartas pero con la temática de The Witcher.\nEl gran anuncio de Bandai Namco fue que saldra Tekken 7 para Xbox One. Este título tan esperando se ve que promete mucho, nuevos personajes, grafica totalmente mejorada y como por si fuera poco, para los que poseen Xbox Gold tendran acceso GRATIS a Tekken Tag Tournament 2.\nApenas comenzó a aparecer el trailer me dí cuenta que volveré a jugar DeadRising, estará disponible tanto para Xbox One como para Windows 10. aquí está el trailer en cuestión.\nEn un momento llaman la escenario al ilustre Hideki Kamiya quien habló sobre Scalebound, uno de los juegos que desarrolla Platinum Games, este título exclusivo para Win 10 y Xbox One donde podrás ver el impresionante trailer multiplayer que se mostró en la e3 y aguantarte las ganas por que se anunció para le 2017.\nEste título de RARE será un open World multiplayer donde podemos ver que será un juego básico en gráficas pero muy entretenido.\nme costó un poco al principio darme cuenta que se trataba, pero era nada mas ni nada menos que State of Decay 2 un jeugo Open World donde tendrás que sobrevivir a la horas de Zombies. ve aquí el trailer.\nUno de los pqueños niños mas queridos de Microsoft, presenta Halo Wars 2, el cual vendrá con PlayAnywhere y si les gustó el trailer, el beta multiplayer estará disponible desde hoy.\ny PAF nació la nueva idea de Xbox, se trata de Project Scorpio, presentaron un video de algunas personas del proyecto hablando sobre esta nueva idea, por lo que se ve que será algo exclusivo para la nueva generación de consolas. la realidad virtual (a pesar que existe hace años) este podrá correr jeugos a 4k y será superior a todo lo que hemos visto hasta ahora con un procesador aweonadamente potente. Veamos como se defiende Sony de esta..\nEn lo personal encontré mucho título nuevo nada “impresionante” de Xbox, Salvo Project Scorpio (PS) y que me gustó lo de Play Anywhere y el cross play de Minecraft, el resto solo son títulos nuevos que tendremos que esperar sentaditos a que salgan y poder jugarlos para opinar sobre estos nuevos juegos.\nTendremos mas detalles de cada uno de estos pequeños tips de cada anuncio que salió en la conferencia de Xbox.\n¿A ti que te pareció la conferencia?


Jueves, 16 Junio - 12:00 h.\n1 Por: Fernando P. Gomez\n¿Eres partidario de evitar fondos con exposición a UK por el riesgo del Brexit? Gracias por su respuesta.\nA falta de una semana para que se lleve a cabo el referéndum para decidir la continuidad del Reino Unido en la Unión Europea, el resultado final es un elemento clave para determinar si tomar o no posiciones en la economía británica. No obstante, si en la actualidad en su cartera dispone de exposición en el Reino Unido recomendaría no deshacer estas posiciones pero si estar atento al resultado del referéndum que se celebrará el próximo 23 de junio. Si bien es cierto, que en la actualidad los niveles de volatilidad empiezan a presentar incrementos notables, el remain de la economía británica supondría una reversión de esta situación por ello sería conveniente mantener las posiciones en el Reino Unido (si se tienen) y sino evitar la exposición a la economía británica hasta no conocer el resultado del referéndum.\n2 Por: Calibri\nUna vez pasado el Brexit y las elecciones en España, independientemente del resultado que salga, ¿a través de qué fondos cree que podemos tener exposición a bolsa española? Muchas gracias\nSin tener en cuenta el resultado de los acontecimientos clave de este mes de junio (como son el Brexit el 23 de junio y las elecciones españolas el 26 de junio) dentro de los productos que toman mayor exposición en la bolsa española (altamente castigada por las inestabilidades sufridas por los mercados inicios de año) una de las mejores alternativas es el fondo Metavalor con ISIN ES0162735031.\nLa política del fondo prevé una inversión de más del 75% del patrimonio total en activos de Renta Variable de las cuales más del 90% deben de ser de emisores cuyo domicilio. En la actualidad se observa que el asset allocation del fondo respeta la política de inversión del mismo, distribuyendo un 86,80% en el mercado de Renta Variable, un 7,69% en títulos de Renta Fija y un 5,51% en instrumentos de cobertura. Respecto a la capitalización de las empresas emisoras así como su ubicación sectorial, se observa una gran diversificación. No obstante, se observa un gran ponderación en compañías de pequeñas dimensiones (teniendo en cuenta los resultados obtenidos por los índices que recogen los resultados de pequeñas de menor capitalización, resulta una correcta idea de inversión).\nAnalizando el comportamiento del fondo, se observa que obtuvo una rentabilidad media anualizada a 3 años del 19,43%, una volatilidad del 13,07% y un ratio de Sharpe de 1,37, lo que indica que por cada unidad de riesgo asumida por el fondo este obtiene 1,37 unidades de rentabilidad. Por otro lado, la correlación del fondo con el índice al que se referencia es de cerca del 75% lo que permite analizar indicadores como alfa que en este caso toma un muy buen valor de 5,98 (lo que indica la correcta actuación del gestor generando valor para el fondo mediante su actuación). Aunque a Year-To-Date la rentabilidad obtenida es del -3,43%, tanto a 3 años como en lo que llevamos de año el fondo se ubica como uno de los mejores de su categoría por lo que se debe tener en cuenta como una idea de inversión para tomas posiciones en el mercado Español.\n3 Por: Lidia\nBuenos días Sr. Domenech:\n¿Qué opinión le merece la gestión pasiva frente a la gestión activa? ¿Cree que deben ser complementarias o no? ¿Me podría recomentar un fondo qque lo esté haciendo bien en gestión pasiva?\nLa gestión activa tiene gestores permanentemente monitorizando nuestras posiciones es este el motivo principal de que la gestión activa tenga comisiones más altas que la gestión pasiva. El gran debate surge cuando observamos que la gestión activa no acostumbra a batir el índice de referencia, ese es el momento dónde el inversor se pregunta si realmente los costes están bien empleados, y se plantea el uso en su cartera de algunos productos de gestión pasiva. Un problema de la gestión pasiva es que hay índices que son muy difíciles de replicar, por tanto la gestión pasiva no siempre iguala al índice. La principal ventaja es el ahorro de costes frente a la gestión activa, debido a la no necesidad de tener un gran equipo de profesionales gestionando.\nSe pueden complementar perfectamente en la cartera, ya que los ETF%u2019s, uno de los principales vehículos de inversión utilizado en la gestión pasiva, cada vez se utilizan más entre los inversores.\nLos fondos de gestión pasiva tratan de replicar a un benchmark o mercado. El mercado que lo haga bien este año, sus fondos también. Los fondos Vanguard son buenos fondos de gestión pasiva. Algunos incluso llegan a conseguir las 5 estrellas de Morningstar, reflejando que la gestión pasivo bate en algunos casos constantemente a la gestión activa.\n4 Por: Pablo Garcia\nBuenos días, le gustan los fondos con exposición a deuda emergente ahora que la FED ha dicho que no subirá tipos? ¿a través de cuáles tendría exposición y qué parte de la cartera destinaría?\nAunque en la última reunión celebrada por los Miembros del Comité Abierto de la Reserva Federal (FOMC) se ha pospuesto de nuevo la subida en los tipos de referencia que se esperaba para el actual mes de junio, se prevé que antes de finalizar el año 2016 la FED realice uno e incluso dos incrementos en la tasa del precio del dinero. De que dependerá? Tal y como han anunciado en reuniones pasadas, las hipotéticas subidas en los tipos de referencia se articularan a través de la evolución de la inflación hacia el objetivo propuesto (2%) y la solidez en el mercado laboral. No obstante y teniendo en cuenta el referéndum que se ha de celebrar el próximo día 23 (sobre la permanencia del Reino Unido en la UE) así como el último dato de creación de empleo no agrícola (más débil de lo esperado), el consenso del mercado prevé la próxima subida para el mes de julio o septiembre. De este modo, tomar exposición a fondos con deuda de países emergentes con una elevada correlación a Estados Unidos y al dólar supone una idea de inversión arriesgada teniendo en cuenta que la subida en los tipos de referencia se ha pospuesto para un futuro cercano. Sin embargo las divisas emergentes también se han visto muy castigadas en los últimos meses, con lo que no considero que se acentúe esta tendencia.\nEl fondo que utilizo para esta categoría es el Pioneer Funds - Emerging Markets Bond C EUR - LU0119438611, y se podría destinar un 5% de la cartera.\nBuenos días ¿ recomendáis inversion inmobiliaria? Si es asi:¿lo haceis a traves de fondos o de empresas tipo crowdfunding? Saludos\nSí que recomiendo tener una parte de nuestro patrimonio invertido en el sector inmobiliario. No es necesario comprar el activo final directamente, es decir, comprar un piso o una casa para su alquiler o posterior venta. Tenemos la posibilidad de invertir conjuntamente a través de los vehículos que comenta. En mi caso lo realizo a través de fondos, nunca he invertido a través de las empresas que citas.\nUn par de fondos que pueden ser interesantes son los siguientes:\n-\tHenderson European Propierty X2\t- LU0247697476\n-\tAxa World Firm Real Estate - LU0266012409\n6 Por: Carlos P.\nLe agradecería me recomendara 2 fondos de RV de CAP. FLEXIBLE que usted considere mejores, uno de Europa y otro Global.\nUn fondo a tener en cuenta de RV de Capitalización Flexible Global sería el Robeco Global Conservative Equities D USD con ISIN (LU0854930277). Se trata de un fondo cuya política es la de invertir en acciones globales caracterizadas por su baja volatilidad para la consecución del objetivo a largo plazo de proporcionar la revalorización de capital. En cuanto al asset allocation del fondo, se observa que el 98,99% del patrimonio del fondo se invierte en el mercado de Renta Variable mientras que el 1,01% se mantiene en liquidez. En la actualidad se observa una buena diversificación por países, no obstante se observa que existe una gran exposición en Estados Unidos (concretamente del 48,24%). En términos de comportamientos, se observa que el fondo ha obtenido una rentabilidad media anualizada a 3 años del 13,61%, una volatilidad del 9,61% y un ratio de Sharpe de 1,33 por lo que se observa un correcto binomio rentabilidad-riesgo. Por otro lado, existe una elevada correlación el índice al cual se referencia (88,67%) y además presenta una alfa a 3 años del 2,71 lo que indica la buena actuación por parte del gestor generando valor para el fondo.\nUn fondo de RV de Capitalización Flexible Europea podría ser el Meridian Funds - European Smaller Companies Fund Class A1 USD ACC con ISIN (LU0219440681). Este producto busca proporcionar la revalorización del capital, por lo que para la consecución de este objetivo invertirá principalmente el patrimonio en empresas pequeñas y medianas con domiciliación en europa cuya selección se realizará de acuerdo con el correspondiente análisis por fundamentales del equipo de investigación de Meridian Funds. En la actualidad se observa una correcta diversificación de la inversión respecto al tamaño de empresas (siendo las empresas de mediana capitalización las que componen un mayor peso, concretamente del 52,40%. Mientras que las compañías de gran y pequeña capitalización suponen un 24,94% y un 19,92% respectivamente). Analizando la trayectoria del fondo, se observa una rentabilidad media anualizada a 3 años del 16,21% una volatilidad del 10,01% y un ratio de Sharpe de 1,51, esto es que por cada unidad de volatilidad asumida por el fondo este obtiene 1,51 unidades de rendimiento. En línea con el fondo anterior, se observa una elevada correlación con el índice de referencia y una muy correcta alfa de 5,82 lo que indica que el gestor genera valor para el fondo mediante su actividad.\n7 Por: Masqueta\nle quería preguntar por los fondos de gestión alternativa. ¿Considera que son interesantes en el entorno actual?, ¿aconsejaría alguno?\nTeniendo en cuenta los actuales sucesos del mes de junio que suponen un incremento de los niveles de volatilidad, destinar parte de la cartera a la gestión alternativa puede suponer una buena idea de inversión. Esto se debe a que los fondos de gestión alternativa son considerados como "fondos de autor", es decir que son los mismos gestores los que activamente configuran la estrategia del fondo mediante las posiciones cortas y largas así como la inversión en instrumentos de cobertura para descorrelacionarse de la situación de los mercados y beneficiarse de ello. Por ello, en una situación bajista o de elevada volatilidad destinar una parte de la cartera a la inversión en este tipo de productos permite reducir la volatilidad conjunta de la cartera aportando mayor estabilidad al rendimiento total del portfolio.\nUno de los fondos de gestión alternativa a tener en cuenta es el Robeco Global Total Return Bond Fund con ISIN LU0934195610, el cual en situaciones de elevada volatilidad, como en agosto de 2015 o a inicios del actual año, mediante la correcta actuación de su gestor se ha descorrelacionado con éxito de la situación bajista de los mercados permitiéndose obtener unos buenos rendimientos (registrando a Year-To-Date una rentabilidad del 3,12%)\n8 Por: Mary1\nHola Sr. Domenech,\nVemos una proliferación de fondos de inversión que se basan en ideas disruptivas, tipo tecnología, robots, etc. ¿Le parecen interesantes oportunidades de inversión?, ¿algún fondo concreto?Creo que son apuestas a muy largo plazo, no sé si la rentabilidad actual compensa frente a otros productos...\nSon ideas interesantes y que pueden encajar en una cartera muy diversificada. Un fondo que se abrió el pasado mes de Octubre, no tiene histórico pero puede funcionar bien en el futuro es el PICTET Robotics. Estos tipos de fondos los podemos introducir en cartera entre un 3 y un 5%, en la apartado de RV temáticos, combinados con otros sectoriales.\n9 Por: Angel Garcia011\nAnte la incertidumbre de los mercados, los Bancos están ofreciendo Fondos y productos garantizados ligados a resultados bursátiles.\n...Qué opinión le merecen dichos Fondos ?\nEn general no soy muy amigo de estos productos, aunque se debe reconocer que no todos son malos y que en algunos casos las rentabilidades pueden ser positivas. Son productos con un plazo definido y poca liquidez (ventanas de salida o salidas a precio de recompra que ofrece el emisor). Son productos que se crean y estructuran pero una vez colocados por los canales de distribución de la entidad emisora no requieren ninguna gestión posterior puesto que se componen de bonos y derivados en un paquete que va dando sus resultados pero no se modifica. Para la poca (ninguna) gestión que requieren, las comisiones suelen ser elevadas.\nPara inversores muy conservadores pueden funcionar en sus carteras.\nLos garantizados de RF que el subyacente eran bonos del Estado, en estos últimos años han obtenido una gran rentabilidad en los primeros años.\n10 Por: Jaime M.l.\nbuenos dias. que tipo de fondo me recomendaria con la actual situacion de bonos con rentabilidad muy baja o negativa y unas bolsas que tienen mala pinta. mi perfil de inversion es de 7-8 años y riesgo bajo -medio.y la cantidad de unos 5000 euros gracias por su analisis.\nEl plazo es de 7 o 8 años, los precios actuales están en muchos casos por debajo de sus valores en libros. En mi opinión, puedes invertir la mayoría del capital inmediatamente y esperar a las próximas semanas para el resto. Puedes utilizar mixtos flexibles, que sea el gestor quien adapte el nivel de riesgo de la cartera.\nEl fondo Sextant Grande LArge puede ser una buena opción.\nBuenas tardes! Como siempre un placer estar aquí! ofrezco la posibilidad de enviar un email a mi correo: adomenech@slm-afi.es para profundizar en alguna respuesta o si quieren información de cómo contratar algún fondo de los comentados. Saludos y hasta la próxima! Alex


No son pocos los que hablan de que Michael Schumacher colgará el casco una vez más cuando acabe la temporada, y es que el alemán ha vuelto con un regreso más bien discreto, sin grandes éxitos y desde luego, como nadie se esperaba.\nBernie Ecclestone ha sido el último en sumarse a la lista de opiniones que creen que una retirada del alemán una vez acabe la temporada es más que probable. No obstante, no todo está vendido…\nNo es ningún secreto que el rendimiento de Michael esta temporada no es el mejor, pero no hay que olvidar que es el heptcampeón de la Fórmula 1. Nadie ha ganado nunca tanto como él, y algo así desde luego no se olvida con el paso de un par de años…\nDicho esto, es más fácil de creer que sencillamente el Mercedes W01 no está hecho para Michael, y que desde luego no es el mejor coche de la parrilla. Es sólo esperar para ver cómo evolucionan las cosas, y ver si Michael pasa a tener un coche con el que realmente pueda correr. Si sumamos además que está altamente motivado, el asunto puede pasar a ser muy, muy interesante.


Restaurante El Olivo - 3 opiniones - restaurantes en Santa Pola - 11870\nCalle de Finlandia, Santa Pola\n+34 966 69 91 21\nUn oasis en el Gran Alacant\nSe agradece, por fin, un buen restaurante en la mega-zona-residencial en la que se está convirtiendo el Gran Alacant.\nExcelentes arroces (lo que no es complicado por estos lares), carnes y pescados.\nYo suelo quedarme en la barra, como buen aficionado a La Latina madrileña. Muy rica la ensaladilla de centolla, las croquetas de jamón de pato, o las de espinacas. El foie fresco o combinado con habitas, para chuparse los dedos. Las alcachofas rebozadas, aconsejables...\nCarta muy variada y relación calidad/precio excelente.\nExcelente servicio, estuvimos con dos parejas mas y nos trataron increíble. Casa hermita, unas alcachofas de temporada, yo Steak , excelente, ellos arroz de manitas que quedaron encantados. Al turno de los ginctonics ya estaba rendido a los pies de paco. Repetiremos experiencia.


Intercambiadores de calor SONDEX® Plate and Shell | Danfoss\nIntercambiadores de calor SONDEX® Plate and Shell (SPS)\nIntercambiador de calor de carcasa y placas SPS1200\nNuestros intercambiadores de calor SONDEX® Plate and Shell (SPS) combinan las características más preciadas tanto de los intercambiadores de calor de carcasa y tubos como de los intercambiadores de placas, puesto que ofrecen las altas presiones y temperaturas de trabajo de los primeros, junto con la elevada eficiencia de los segundos. Concebida como una solución con «lo mejor de ambos mundos», nuestros intercambiadores de calor de carcasa y placas proporcionan un rendimiento inigualable para una amplia variedad de aplicaciones, en concreto, aquellas que implican funciones de condensación de vapor.\nEquipados con grupos de placas totalmente soldadas, nuestros intercambiadores de calor de carcasa y placas resultan apropiados para el procesamiento de medios agresivos, así como para presiones y temperaturas elevadas. El empleo de la tecnología de placas en lugar de tubos permite obtener un elevado coeficiente de transferencia de calor con el que nuestros ingenieros logran reducir la superficie necesaria para alcanzar un rendimiento óptimo. El resultado es un intercambiador de calor compacto, que supera en prestaciones a su homólogo de casco y tubos, que permite alcanzar diferencias de temperatura mucho más reducidas y que, al mismo tiempo, requiere mucho menos espacio y presenta un peso mucho más ligero.\nEl uso de la tecnología de placas también aborda un desafío común de los intercambiadores de calor de casco y tubos: la suciedad. El aumento del nivel de turbulencias reduce en gran medida el riesgo de ensuciamiento, puesto que un flujo turbulento evita que las partículas y las películas obstruyan el intercambiador de calor.\nEn comparación con los intercambiadores de calor de casco y tubos, los intercambiadores de calor SONDEX® Plate and Shell son soluciones muy rentables desde el punto de vista financiero que ofrecen un rápido retorno de la inversión. Su tamaño compacto, su peso ligero y sus bajos costes de instalación mantienen el precio de compra inicial en un nivel mínimo, especialmente, si se requiere el uso de materiales sofisticados. Además, el reducido mantenimiento necesario y un rendimiento energéticamente eficiente limitan los gastos operativos típicos.\nUna solución para las diferencias de caudal\nEn ciertas aplicaciones, cada uno de los dos medios funciona con una diferencia de caudal que puede ser muy difícil de procesar de manera óptima. Nuestra gama de diseños de placas asimétricas es perfecta para este tipo de aplicaciones, puesto que cuenta con canales estrechos en un lado y canales anchos en el otro. Este diseño permite al intercambiador de calor procesar fácilmente caudales diferentes y utilizar la caída de presión de la manera más eficiente posible, lo que se traduce en mayores turbulencias, un aumento de la transmisión de calor y un funcionamiento más rentable. Los diseños asimétricos son la solución ideal para el procesamiento de medios de alta viscosidad o la condensación de grandes volúmenes de gas.\nNuestros intercambiadores de calor cuentan con la moderna tecnología Micro Plate™, que proporciona los niveles de eficiencia y rendimiento que se esperan de la nueva generación y te permite sacar más partido de las aplicaciones de district heating y cooling.\nDiseños SONDEX® Free Flow\nEl diseño SONDEX® Free Flow está diseñado para tratar los medios que no son adecuados para intercambiadores de calor regulares debido a su alta viscosidad, a su contenido en fibras y partículas, o a un riesgo considerable de contaminación.\nPlacas Free Flow\nIndustria naval / alta mar\nIndustria láctea / alimentaria / de bebidas\nIndustria del biogás\nCalentadores de gas/Gas coolers\nIntercambiador de calor muy adaptable. Se trata de una opción excelente para aplicaciones con procesos de condensación, en especial, aquellas que no precisan de ninguna función de subenfriamiento del condensado. También constituyen calentadores de vapor perfectos para fluidos limpios, agua desmineralizada y aceites térmicos limpios.\nEste intercambiador de calor se ha diseñado para ofrecer una elevada resistencia frente a los choques térmicos, así como frente a la fatiga térmica y de presión, lo que lo convierte en un dispositivo muy apropiado para aplicaciones cíclicas y otras aplicaciones con grandes fluctuaciones repentinas de temperatura.\nDisponible tanto en versión atornillada como totalmente soldada. Las versiones totalmente soldadas pueden soportar niveles de temperatura y de presión mayores que los tipos atornillados, pero no pueden abrirse para su limpieza. En su lugar, deben utilizarse sistemas de limpieza in situ (CIP).\nPrincipio de funcionamiento de un intercambiador de calor SONDEX® Plate and Shell\nLos intercambiadores de calor SONDEX® Plate and Shell están equipados con un grupo de placas totalmente soldadas que los convierte en una opción perfecta para aplicaciones difíciles.\n¿Qué tipo de intercambiador de calor es el más adecuado para mí?\nLa selección del intercambiador de calor depende de muchos factores. Nuestros expertos ingenieros de ventas diseñan el intercambiador de calor con las dimensiones adecuadas y las especificaciones correctas según tus necesidades para asegurar que recibas una solución de calidad que funcione de manera óptima.\n¿Qué certificados están disponibles para los intercambiadores de calor?\nNuestros intercambiadores de calor están homologados y certificados según las normas y los requisitos de la industria. Si quieres obtener detalles específicos, ponte en contacto con tu representante de ventas local de la marca SONDEX®.\n¿Dónde puedo obtener una lista de precios?\nContacta con tu responsable de ventas local de la marca SONDEX®.\nContacta con tu oficina de ventas local de la marca SONDEX®. Para obtener un presupuesto más preciso, ten a mano los siguientes datos:\nTipo de medio,\nCaída de presión,\nPresión de funcionamiento,\nPropiedades termodinámicas, Temperatura,


Ideas para joder a alguien que me debe pasta? | Nodo313 | Más que un foro\nIdeas para joder a alguien que me debe pasta?\nMás concretamente a un ex amigo que me debe pasta. Compré unas cosas por él en la cuarentena y se las di, me dijo que me iba a devolver después de que pasase todo y nos hemos enfadado y él cuando se enfada con alguien se enfada para siempre. No tengo ningún problema con él, solamente quiero recuperar lo que es mío o si no es posible joderle.\nSe la iba a perdonar porque era buen amigo (o eso creia) pero me dijo que ni me la iba a dar, así que he pensado en joderle de alguna forma.\nReacciones : Ibrahimovic\ncuanto te debe? haha\nNo mucho, pero aún así.\nYa digo que si fuese un amigo no me importaría, pero de mi no se aprovecha nadie\nEspera a que se cree un grupo de chavales hasta la polla de esa persona y te unes a ellos. Luego le presionas hasta que te pague lo que es tuyo\nReacciones : Great Chungus, Juanguppy, Dark y otra persona\nAlgo parecido hice yo, solo que no los busqué, ellos me encontraron\nReacciones : Great Chungus y KTaneR\nSi me das veinte pavos le doy un susto\nPues sería buena idea, de hecho conozco a bastante gente en su contra\nQué clase de susto y qué garantía tengo de que cumplas?\nTengo 5 amigos rumanos, saca conclusiones\nReacciones : Juanguppy, DarkestZeus and lilsnake\nPonle dos sobres de ketchup en el parabrisas, cuando se seca es imposible de quitar jajaja\nTírale la cuenta de instagram en el foro esta como hacerlo\nHermano, ser hiper pesado, eso me ha funcionado siempre, al cabo de dos o tres dias te lo da, que es mejor la amistad o el dinero?\nfollate a su madre\nTRANQUILO PUTO AMO\nEs una buena idea la verda jejd\nSi no te puedes follar a su madre como dicen los compañeros arriba, con gran acierto y sabiduría, entonces ve a por un objetivo más fácil, la abuela.\nY si está muerta será más fácil, porque si no dice que no, entonces no es violación.\nAunque sea por puto loco, por follarse el cadáver de su abuela, seguramente te pague, aunque sea por loco. Aunque tú no será un loco, serás un hombre satisfecho y con su dinero en el bolsillo....son todo ventajas\nReacciones : Juanguppy y KTaneR\nNo tiene coche, es un nini\nNo es una opción xd\ndéjale en la puerta mierda en una bolsa de papel prendida fuego cuan pelicula americana


Productividad para adolescentes: cómo conseguir enfocar - Muy Productivo\nLlegan los exámenes finales, y mi hija adolescente en 1º de ESO se prepara para pasar por una nueva experiencia: enfocar muchas y complejas tareas (trabajos finales, exámenes) en un plazo limitado de tiempo. Seguro que lo conseguirá si sigue mis consejos.\nMuchas tareas a realizar en un corto espacio de tiempo. Una situación que todos los adultos sabemos que puede provocar estrés. Solo se puede combatir con una planificación adecuada siguiendo los siguientes pasos:\nTener en cuenta todo lo que se tiene que hacer: nuestra lista de tareas\nOrdenarlo en el tiempo, por prioridad, por duración, por nivel de energía, subdividir en tareas más pequeñas: nuestra estrategia de ejecución\nEjecutar: disfrutar marcando como finalizada cada tarea\nManos a la obra, a enfocar\nPapa: Ya estamos casi a final de curso, solamente te falta el último esfuerzo para acabar los exámenes y ver si lo apruebas todo. ¿ Cómo lo llevas ?\nA: Bueno, quedan dos semanas, tengo que presentar trabajos y tengo exámenes la semana que viene el martes, miércoles y jueves y tengo deberes y …\nPapa: vale, vale. Pero ya sabes que ahora no puedes fallar. Tienes muchas cosas a hacer y muy poco tiempo\nA: Sí, ya lo sé\nPapa: tienes claro todo lo que tienes que hacer ?\nPapa: te voy a imprimir un calendario de las próximas 2 semanas para que te apuntes todo lo que tienes que hacer. Tienes que apuntar cuándo tienes el examen, pero también cuándo vas a estudiar para ese examen. Cuándo tienes que entregar el trabajo, pero también qué días vas a trabajar previamente a la entrega y con qué chic@s de tu clase.\nA: vale, eso me irá muy bien, porque tengo muchas cosas en la cabeza\nPapa: claro, las cosas que tenemos en la cabeza y que tenemos que recordar constantemente nos acaban robando la energía. Es mejor tenerlas apuntadas en el calendario y liberar nuestro cerebro de tanto recordatorio (¿os suena, GTDistas? )\nA: y tengo que apuntar todas las tareas ?\nPapa: sí. Si te dejas alguna no servirá de nada porque lo tendrás que acabar replanificando otras tareas en el calendario.\nA: vale, me lo imprimes ya ? (Típica impaciencia adolescente …)\n¿ Aprobará A. todos los exámenes y entregará los trabajos a tiempo ? Lo sabremos el próximo 22 de junio. Crucemos los dedos.\nFoto: "Enfocar: el calendario de A." por MuyProductivo bajo licencia CC 3.0 atribución


Kate Moss in Barcelona - Valeria Serjodkina\nKate Moss in Barcelona\nAyer como siempre fui a clase a mi universidad, y en marketing estábamos hablando de promoción de ventas, merchandising, etc. y no sé cómo, salió el tema de Mango Fashion Awards que casualmente los hacían esa misma noche. Hablando de ello, mi profesora mencionó que Kate Moss estaba en Barcelona y yo me quedé sorprendida porque no me había enterado de ello!!!! Y yo como soy cabezota y esa mujer me encanta, la quería ver.\nSalí de clase, estaba desesperada y no sabía a dónde ir. Quería verla. Pero andando, pasé por el hotel Mandarin y pensé, porque no quedarme aquí? Además había bastante gente fashion, algo que me encanta observar.\nTras estar unos 10 minutos observando, vi que entre los seguridades pasaba algo... Un Mercedes se acercó a la puerta y me puse nerviosa.... Y sí, en unos minutos salió Kate Moss!!! Yo como fan loca empecé con "Kate, Kate, please, picture xD" Ella decía que llegaba tarde y nosequé más, vamos, las típicas excusas de los famosos. Actuó como una verdadera diva, pero no sé, igualmente me encanta. Es tan elegante, y tan bella!! Y en persona es todavía más guapa. No es que sea guapa con "pura belleza" si no, tiene algo, no sé como explicarlo. Es sensual, elegante, es Kate Moss.\nPor la noche la volví a ver pero ahí todo fue todavía más rápido, ni siquiera se giró. Solo se giró cuando le chillé pero como estaba demasiado lejos, nada. Pero bueno, no me siento tan desesperada porque sabéis qué? Kate Moss incluso le negó una foto a Marta Sánchez en el lavabo durante la gala! Si una es diva, es diva para todos.\nY lo más irónico de todo, es que justo hacía una semana que pasé una buena noche en ese hotel tomando copas, y ahora pam, se aloja ahí la mismíssima Kate Moss.\nPues estoy muy satisfecha la verdad, porque eso de ver a Kate Moss estaba en la lista de las cosas que tengo que hacer antes de morir.


marzo 21, 2019 marzo 21, 2019 BabyradioIdiomas, Padres de hoy\nNo debemos olvidar que ¡los niños disfrutan aprendiendo! Conseguir que tengan una buena actitud ante el aprendizaje es posible si se les ofrecen experiencias positivas que despierten su curiosidad, ya que se entusiasman y experimentan la sensación de logro. Cuando a los niños les resulta divertida una actividad, ya sea estudiar o jugar, pueden llegar a alcanzar niveles de concentración muy superiores a los que un adulto podría esperar. Esto sucede a medida que aumenta su capacidad académica y se desarrolla su potencial de aprendizaje al máximo.\nA partir de los 2 años, los niños pueden empezar a desarrollar su capacidad de aprendizaje con el método Kumon y adquirir una importante ventaja que les permite disfrutar toda su etapa escolar. ¿Cómo lo conseguimos? Individualizando el aprendizaje y proporcionándoles el material didáctico acorde con su capacidad para que se mantengan motivados y concentrados.\nEl orientador de tu centro valorará si el niño está preparado para permanecer sentado y concentrado durante un corto periodo de tiempo. Si se dan estas circunstancias y el niño ya habla, Kumon puede ayudarle a adquirir una actitud positiva ante el aprendizaje a través de nuestros programas de Kumon Matemáticas, Kumon Lectura y Kumon English. El trabajo diario es el primer paso para que progrese asimilando y reforzando nuevos conceptos de forma individualizada, a su ritmo y sin sobreesfuerzos.\nPaso a paso con Kumon\nEn los primeros niveles, creamos una base sólida de aprendizaje y trabajamos la actitud del alumno para que, en una segunda etapa, sea capaz de avanzar hacia contenidos desconocidos de forma autónoma.\nCuando un niño se encuentra en su punto ideal de aprendizaje, aprende rápidamente y domina conocimientos cada vez más avanzados de forma progresiva. Por eso es importante empezar en un nivel de estudio que le resulte cómodo, para que el niño pueda trabajar desde el principio solo, concentrado y a buen ritmo, con miras a que aprenda de manera autodidacta.\nKumon Lectura cuenta con material didáctico especialmente creado para los niveles iniciales de lectura, dirigidos principalmente a niños que aún no saben leer. En estos niveles, el alumno logrará leer por sí mismo palabras completas y oraciones con fluidez. La mejora de la competencia lectora los ayudará a disfrutar de un mayor progreso en el resto de las materias, a comprender todos los contenidos mejor y a pensar con más rapidez.\nKumon Matemáticas también prepara a los más pequeños para mejorar sus capacidades desde los primeros niveles. Los alumnos aprenderán a contar, a escribir los números, a mejorar el trazo y a realizar mentalmente sumas y restas desde una edad temprana. Cada concepto que aprende conduce y prepara al alumno para el siguiente.\nCon Kumon English, tu hijo abrirá su mente al inglés de forma natural y aprenderá a pensar en este idioma a través de la comprensión de textos en lengua inglesa progresivamente más difíciles, hasta llegar a textos de gran complejidad. Los niños adquieren un amplio vocabulario, aprenden a dominar la estructura propia del idioma y alcanzan una elevada capacidad de comprensión lectora en lengua inglesa, además de la habilidad de hablar en inglés con fluidez.\nTagged kumon, Kumon España, Método Kumon\n1 thought on “Tu peque, ¿tiene 2 años? Ya está listo para ser más inteligente con Kumon”\nPingback: La edad ideal para aprender inglés - Blog Familiar de Babyradio


Que mi situación laboral sea la de tu hija predilecta también\nDios mío, mi madre fue contra naturaleza, y mi hermana también , decidieron no presentar mi currículum y bloquear mis oportunidades laborales. Todo con mala intención, por celos de su corta inteligencia, pero yo pequé de inocente, de no saber que me querían el mal. Ahora mi hermana trabaja y yo no. Quiero ser un espejo y que mi situación conducida por elllas se refleje en mi hermana. Todas las oportunidades que me coartaron, que se coarten en ella, que sepa lo que es la traición. Solo pido que el mal que despide por su boca contra mi se refleje para ella. Que así sea. Que así sea. Que así sea.\nDios mío ayúdame, arcángeles ayudarme ante la injusticia. Lo siento, lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias. Lo siento, lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias. Lo siento, lo siento mucho, perdóname, te amo gracias.\nEl hechizo de congelación proviene de la mitología nórdica y ha sido enseñado de generación en generación hasta nuestro tiempo. Este ritual de congelamiento es ...Más info\nEste amarre con agua bendita es muy fácil y sencillo. Seguro que les da buenos resultados. Este amarre tiene su fuerza en el poder del agua ...Más info