Sonrisas de Camaleón.- Sensibilidad, sensualidad, sentires, sonrisas, VIDA.: 11/22/15\nHace ya un tiempo conocí a una persona, inteligente, mucho, sensible, dulce que a través de palabras y momentos me acarició el alma, el corazón, la piel y el deseo en el ese preciso orden.Una persona que lejos de regirse sólo por la lógica de su cerebro enlazaba corazón y piel con acierto.Soñamos y compartimos, confiamos, priorizamos.........El tiempo atrapó nuestras vidas no así nuestro cariño.Una larga cuerda perpendicular que enlazaba dos líneas paralelas, de las que nosotros eramos los extremos, en dos universos cada vez más lejanos en el tiempo, siempre cumpliendo una premisa "No tocarse nunca, les duele lo mismo que no poderse separar".Tal vez, algún día, en ese mañana impredecible, que no sabemos si llegaremos a vivir, acontecerá que se vuelvan a cruzar, como pronostican algunos científicos, en su tendencia a progresar hacía el infinito.O quizás, ya nos rozamos y vamos a la deriva para siempre.Polos opuestos casi por la lejanía de nuestros entornos, tan cercanos en un click, tan lejanos en un caminar, Ritmos que imprimen vida pero restan esencias, sutiles roces tan breves que apenas son caricias.El alma se duerme a la espera de un abrazo y mientras, aunque no se de cuenta, no lo perciba, él ha cambiado y mucho.Y sin saber como, ni por qué intuyo, presiento que se difumina su esencia en ese caminar diario que acontece, en el que me envisto de silencio en la espera de un momento, al igual que la energía se dispersa en el universo.Trazar mis pensamientos con esa lógica matemática que me caracteriza no me tranquiliza en absoluto y si no compruébalo.No es lo que quiero, mis neuronas dicen que ese reflejo en el papel es lo que hay pero mi corazón no es lo que quiere.Leyes del universo, rebeldía la mía, incapaz de quebrantar normas que, no deben y tal vez no quieran ser obviadas, sólo queda aceptar lo presumible.Marijose.- Rutina en el tiempo de silencio.\n..............Y sin saber por qué, un poquito de mi se queda en ti cada vez que te miro y te sueño, mientras tu esencia se dispersa en el universo y yo me duermo, en ese ayer que ya no es nada, que me abraza en su regazo como tú sabías hacerlo..... y me arrastra hacia el agujero negro, donde mi piel se tiñe.Marijose.- Tiempos de ausencia....\nFotografía de la red.\nA quien pretendes engañar con esa actitud tuya.\n¿Eres el centro del universo acaso?\nCrees ser mejor que nadie,\nte vistes de letras,\nte adornas con sonrisas,\ny das color a tus cosas.\n¿Dónde te crees que vives?\n¿Quien crees ser?\nRutina, soledad, miedos, vacíos, silencio,\nhablas de ellos a todas horas\nTus letras altaneras desvían la atención.\nClamas justicia y paz, derechos,\npermites que te humillen en tu casa,\nvives bajo el techo del engaño,\ntu alma llora y tu sonríes.\nEse pozo bajo tus pies,\nese laberinto en el que giras,\nesa tristeza marcada en tu mirada,\n¿Dónde escondes ahora esas sonrisas?\n¿Te pudo, acaso, la rutina?\n¿Dónde esta esa armonía escondida?\n¿y la rima de tus versos, donde queda?\nNo eres nada, ni nadie.\nPasa la vida sigues sumida en tu pasado\na la espera del ayer,\nmañana no se,\nsal a danzar las calles,\na sembrar sonrisas,\na llenar de colores el universo.\nNo, hoy no puedo, voy de entierro.\ny eso, ¿De quien?\nel mio, o no lo ves............\nMarijose.- Rutinas de tiempo de silencio.


¡Que no te embarguen! Defiéndete ante un crédito fiscal. - Lidera tu empresa\nLas contribuciones que estás obligado a pagar en el Sistema de Administración Tributarias (SAT), están determinadas por montos, procedimientos y fechas específicas y si no cumples con ellos, probablemente te hagas acreedor a un crédito fiscal. Una vez que recibas el aviso de que tienes ese crédito fiscal, respóndelo; determina si lo vas a pagar o no, y qué medio de defensa interpondrás; ya que de hacer caso omiso, la consecuencia puede ser el embargo. El Economista menciona que una vez que el SAT determina el crédito fiscal, después de 45 días, si no pagas y no hay ningún medio de defensa, se inicia en automático el Procedimiento Administrativo de Ejecución para cobrar el adeudo, dentro de este procedimiento está el embargo. ¡No pierdas tiempo ni dinero! Si no estás de acuerdo con el crédito fiscal, tienes varias opciones para defenderte. Primero, puedes recurrir a la Instancia Administrativa, consiste en ir ante el SAT y pedirle que reconsidere su decisión; si este no accede a hacer la rectificación, tienes otros recursos. La Procuraduría de la Defensa del Contribuyente (Prodecon) menciona los siguientes:\nRecurre al que más te convenga, y siéntete protegido, ya que éstos cuentan con su fundamento legal en la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, en el Código Fiscal de la Federación, en las leyes fiscales, en el Código Federal de Procedimientos Civiles y en la Ley de Amparo; así lo detalla Gestiopolis. Si tienes un crédito fiscal, deja que CICDE te ayude a determinar qué acción tomar y a trabajar juntos para cumplir conforme a la ley.


Susana coqueteó con Del Potro en una entrevista hot - Diario 26\nSusana coqueteó con Del Potro en una entrevista hot\nAgitando rumores de un viejo romance, "La Diva" recibió en su programa el tenista ganador de la medalla plateada en Río 2016.\nSusana Giménez recibió a su programa al tenista Martín del Potro, quien obtuvo una medalla plateada en los Juegos Olímpicos de Río. Tan emocionada estaba la Su con la presencia del deportista que casi se queda con los pechos al aire en vivo.\nEl “mano a mano” se produjo en medio de los rumores que hablan de un supuesto affaire entre “La Diva” y el deportista que data del año pasado.\nLa charla fue amena y divertida y hasta hubo cargadas de “La Abuela”, quien antes de comenzar con la charla estuvo tirándole algunos “palitos” a Susana.\n“A usted se le ilumina la cara cuando le mencionan a Del Potro”, recordando un viejo mito urbano que une sentimentalmente a la diva con el tenista.


TEOLONG - Galenox.com ¡Tu colega siempre en línea!\nstyle Fármacos - TEOLONG\nGuías generales: La dosis de teofilina se debe ajustar con base en la eficacia individual y la tolerabilidad.\nIdealmente, la dosis debe ajustarse después de determinar la concentración plasmática de teofilina (8-20 Âµg/ml): El monitoreo de la teofilina sérica está particularmente indicado en el caso de eventos adversos o respuesta inadecuada.\nLa dosis debe calcularse con base al peso ideal, ya que la teofilina no se distribuye en el tejido graso.\nLa eliminación de teofilina está habitualmente reducida en pacientes con insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal, hipoxemia severa, función hepática alterada, neumonía, infección viral (particularmente influenza), en el anciano y en pacientes con uso de medicamentos concomitantes. Por lo tanto, estos pacientes requieren dosis menores y deberá ejercerse precaución al incrementar la dosis.\nLas dosis deben espaciarse a intervalos regulares en un periodo de 24 horas.\nLas cápsulas deben tragarse completas con mucha agua y después de las comidas pero, de ser necesario, pueden abrirse y tragar su contenido.\nLa dosis diaria de teofilina para adultos es de 11 a 13 mg/kg de peso ideal.\nLos fumadores requieren una dosis mayor relativa a su peso que los no fumadores debido a un incremento en el aclaramiento. Después de los 60 años de edad la eliminación de teofilina se reduce.\nNiños: Los niños de más de 6 meses necesitan dosis mayores relativas a su peso por aclaramiento incrementado.\nALTERACIONES EN LOS RESULTADOS DE PRUEBAS DE LABORATORIO: Los metabolitos de la teofilina y otros medicamentos generalmente no afectan los resultados de los métodos analíticos disponibles actualmente, incluyendo la cromatografía de líquidos de alta resolución y las técnicas de inmunoensayo utilizadas para medir la concentración sérica de teofilina. Actualmente se usan también otros métodos analíticos nuevos.\nEl médico debe estar al tanto de los métodos de laboratorio utilizados y de si otros medicamentos podrían interferir con el análisis de teofilina.\nLos metabolitos de cafeína y xantina en pacientes con alteraciones de la función renal pueden provocar que los resultados de algunos métodos de â€œevaluación en el consultorioâ€ por medio de reactivos secos para teofilina, sean más altos que su concentración sérica real.\nâ€¢ Hipersensibilidad a la sustancia activa o a cualquiera de los ingredientes inactivos.\nâ€¢ Infarto al miocardio reciente.\nâ€¢ Taquiarritmia aguda.\nREACCIONES SECUNDARIAS Y ADVERSAS: Las reacciones adversas se pueden agravar en pacientes con hipersensibilidad individual o sobredosis (concentración plasmática de teofilina mayor a 20 Âµg/ml).\nLos siguientes eventos adversos se observan en asociación con el tratamiento con teofilina: reacciones de hipersensibilidad, hipocaliemia, hiperglucemia, hiperuricemia, fluctuaciones en los electrólitos séricos, excitabilidad, irritabilidad, nerviosismo, cefalea, insomnio, tremor de las extremidades, convulsiones, latido cardiaco acelerado o irregular, palpitaciones, arritmia ventricular, taquicardia, taquicardia sinusal, taquicardia supraventricular, taquicardia auricular multifocal y aleteo, latidos ventriculares prematuros, fibrilación o aleteo auricular, hipotensión, choque, náuseas, vómito, diarrea, síntomas gastrointestinales que incluyen sangrado, dolor abdominal y hematemesis, rabdomiólisis, incremento en el gasto urinario, insuficiencia renal aguda, elevación del calcio y la creatinina séricas, caída de la presión arterial, desórdenes ácido-base.\nEn pacientes con reflujo gastroesofágico, éste puede agravarse por las noches debido a la relajación del esfínter esofágico: la aspiración puede provocar asma nocturna.\nRESTRICCIONES DE USO DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA: La seguridad de la teofilina, que atraviesa la barrera placentaria, no ha sido establecida, ya que no hay estudios adecuados y bien controlados en mujeres embarazadas.\nLa teofilina no debe utilizarse en los primeros tres meses de embarazo a menos que sea estrictamente necesario. Durante el segundo y el tercer trimestre del embarazo no debe usarse a menos que los beneficios superen claramente los riesgos, ya que el medicamento puede producir efectos simpaticomiméticos en el feto. La unión de la teofilina a las proteínas plasmáticas y su aclaramiento pueden disminuir al progresar el embarazo, por lo tanto, puede ser necesario reducir la dosis para evitar efectos adversos. La teofilina hacia el final del embarazo puede inhibir la contractilidad uterina. Los neonatos expuestos in utero tienen que ser monitoreados de cerca.\nLa teofilina se excreta en la leche materna, por lo tanto, los neonatos e infantes de madres lactando y tomando teofilina deben ser monitoreados para detectar signos de efectos inducidos por teofilina. La lactancia debería de manera ideal tener lugar inmediatamente antes de la dosis de teofilina: Las madres lactando que requieren dosis elevadas de teofilina deben suspender la lactancia.\nFarmacocinética: La teofilina se absorbe completamente después de su ingesta oral. Los alimentos pueden afectar la tasa de absorción. Las dosis en ayuno y postprandiales son bioequivalentes.\nLa acción broncodilatadora de teofilina correlaciona con la concentración plasmática. Los niveles terapéuticos óptimos en presencia de riesgo calculado de eventos adversos se alcanzan con niveles plasmáticos de 8-20 Âµg/ml. Alrededor de 60% de la teofilina plasmática se encuentra unida a proteínas en el rango terapéutico eficaz. El medicamento se distribuye del torrente sanguíneo a todos los compartimientos del organismo con excepción del tejido graso.\nLa teofilina se elimina por biotransformación hepática y por excreción renal. Los adultos excretan de 7 a 13% de la dosis intacta por la orina.\nLos principales metabolitos son el 1,3 ácido dimetil úrico, la 3 metilxantina y el 1,3 ácido metil úrico. De los tres, la 3 metilxantina es farmacológicamente activa pero menos que la teofilina.\nEl metabolismo hepático de primer paso difiere de manera importante entre los individuos, lo que resulta en grandes variaciones interindividuales en el aclaramiento, concentración sérica y vida media de eliminación.\nLos factores más importantes con influencia en el aclaramiento de teofilina son: Edad, peso, dieta, tabaquismo (el metabolismo de la teofilina en los fumadores es mucho más rápido), uso de medicamentos concomitantes; enfermedades cardiacas, pulmonares o hepáticas, e infecciones virales.\nPropiedades farmacodinámicas: La teofilina es una metilxantina. Su amplio espectro de actividad farmacéutica incluye:\nâ€¢ Relajación del músculo liso de los bronquios y vasos pulmonares.\nâ€¢ Mejoría en el aclaramiento mucociliar.\nâ€¢ Inhibición de la liberación mediada por mastocitos y otras células inflamatorias.\nâ€¢ Reducción en la severidad de la broncoconstricción.\nâ€¢ Reducción en la severidad de reacciones asmáticas agudas y tardías.\nâ€¢ Incremento en la contractilidad del diafragma.\nâ€¢ Disminución de la percepción de disnea.\nâ€¢ Relajación de músculo liso (vesícula y tracto gastrointestinal).\nâ€¢ Inhibición de la contractilidad uterina.\nâ€¢ Inotropismo y cronotropismo cardiacos positivos.\nâ€¢ Estimulación del músculo esquelético.\nâ€¢ Incremento en el gasto urinario.\nâ€¢ Estimulación de las glándulas endocrinas y exocrinas.\nLos mecanismos de acción de la teofilina no están completamente dilucidados. La inhibición de la fosfodiesterasa y la elevación del AMPc intracelular pueden tener importancia en concentraciones en el rango terapéutico alto. Otros mecanismos que han sido postulados incluyen antagonismo con el receptor de adenosina, antagonismo con prostaglandinas y translocación del calcio intracelular. Sin embargo, estos efectos sólo ocurren con altas dosis de teofilina.\nTeofilina 100, 200 y 300 mg\nLas cápsulas de TEOLONG® contienen teofilina anhidra en forma de microgránulos de liberación prolongada. Éstos están diseñados para liberar el principio activo de modo gradual en el tracto gastrointestinal, y tal característica no se pierde aunque se abra la cápsula y los microgránulos se viertan en un alimento líquido o pastoso.\nINDICACIONES TERAPÉUTICAS: Prevención y tratamiento del broncoespasmo debido a asma y a enfermedades obstructivas crónicas de las vías aéreas.\nLas preparaciones de liberación sostenida de teofilina no deben utilizarse para el tratamiento agudo del estatus asmático o broncoespasmo agudo.\n30% de incremento.\n25% de incremento.\n25% de disminución.\nDisminuye la eficacia de la teofilina.\n30% de disminución.\nDisminuye el aclaramiento de teofilina al inhibir el citocromo P-450 1A2\n70% de incremento.\n40% de incremento.\nSe pueden requerir mayores dosis de diazepam para producir el nivel deseado de sedación: la discontinuación de la teofilina sin reducción de la dosis de diazepam puede resultar en depresión respiratoria.\n~ 27.5% de disminución.\n50% de incremento.\n300% de incremento.\nLos metabolitos de la eritromicina disminuyen el aclararamiento de teofilina al inhibir el citocromo P-450 3A3\n35% de incremento. La concentración sérica de eritromicina en el estado estable disminuye de manera similar.\nSimilar a cimetidina.\nPuede haber efectos hipocaliémicos y eosinopénicos.\nIncremento en el riesgo de arritmias ventriculares.\nInterferón a-A recombinante humano\n100% de incremento.\n20% de disminución.\nLa dosis de litio requerida para alcanzar una concentración sérica terapéutica se incrementa en promedio 60%.\n20% de incremento después de una dosis baja de metrotexato, dosis mayores de metrotexato pueden tener mayores efectos.\n80% de incremento.\n25% de disminución después de dos semanas de uso concomitante con fenobarbital.\nLa fenitoína incrementa el aclaramiento de teofilina al incrementar la actividad enzimática microsomal. La teofilina disminuye la absorción de teofilina\nLas concentraciones séricas de teofilina y fenitoína disminuyen alrededor de 40%.\nDisminuye la eficacia de teofilina.\n40% de incremento: el efecto bloqueador ÃŸ-2 puede disminuir la eficacia de teofilina.\n100% de incremento: el efecto bloqueador ÃŸ-2 puede disminuir la eficacia de teofilina.\nIncrementa el aclaramiento de teofilina al incrementar el citocromo P-450 1A2 y 3A3\n20 a 40% de disminución.\n90% de incremento.\n190% de incremento.\n60% de incremento.\n33 a 100% de incremento dependiendo de la dosis de troleandomicina.\n20% de incremento.\n73 y 24% de incremento, respectivamente.\n+ El uso concomitante de teofilina puede debilitar los efectos de otros ÃŸ-bloqueadores.\nSu uso durante el embarazo y lactancia\nLa teofilina deberá utilizarse con precaución y sólo si su uso es indispensable en:\nâ€¢ Angina inestable.\nâ€¢ Pacientes con riesgo de taquiarritmia.\nâ€¢ Hipertensión severa.\nâ€¢ Cardiomiopatía hipertrófica obstructiva.\nâ€¢ Antecedentes de convulsiones epilépticas.\nâ€¢ Úlcera gástrica y/o duodenal.\nLa teofilina deberá utilizarse con precaución en: Pacientes con alteraciones en las funciones hepática y renal.\nEl uso de teofilina en el anciano, en pacientes con múltiples patologías y en pacientes gravemente enfermos y/o en terapia intensiva se asocia a un mayor riesgo de toxicidad. Se deberá, por lo tanto, monitorear la terapia con el medicamento.\nLos estudios de carcinogénesis a largo plazo en ratones (a dosis orales de 30-150 mg/kg) y en ratas (a dosis orales de 5-75 mg/kg), no han evidenciado este efecto.\nLa teofilina ha sido estudiada en la salmonella usando pruebas de Ames en estudios citogenéticos in vivo e in vitro, y en sistemas de pruebas en micronúcleos y células de ovario de hámster chino, y no ha mostrado ser genotóxica.\nEn estudios de reproducción efectuados durante 14 semanas de uso continuo en parejas apareadas de ratones B6C3F1, la teofilina en dosis orales de 120, 270 y 500 mg/kg (aproximadamente 1 a 3 veces la dosis humana, en base de mg/m2), provocaron alteraciones de la fertilidad, como se evidenció por una disminución en el número de crías vivas por camada, disminución en el número promedio de camadas por pareja fértil e incremento en periodo de gestación a dosis altas, así como disminución de la proporción de crías nacidas vivas a dosis medias o altas.\nEn estudios de toxicidad durante 13 semanas se administró teofilina a ratas F344 y a ratones B6C3F1 a dosis orales de 40-300 mg/kg (aproximadamente 2 veces la dosis humana, en base mg/m2). Con la dosis alta se observó toxicidad sistémica en ambas especies, incluyendo una disminución del peso testicular.\nPRESENTACIONES: Cajas con 20 cápsulas de 100, 200 o 300 mg.\nSíntomas: Mientras que los niveles plasmáticos de teofilina se mantengan dentro del rango terapéutico de hasta 20 mg/ml y dependiendo de la sensibilidad individual, los efectos adversos incluyen síntomas gastrointestinales (náuseas, dolor estomacal, vómito y diarrea), síntomas de estimulación del sistema nervioso (agitación, cefalea, insomnio, vértigo) y síntomas cardiacos (arritmias).\nA niveles plasmáticos mayores a 20 Âµg/ml, los síntomas son similares pero más severos. A niveles mayores de 30 mg/ml los síntomas del SNC y los cardiacos pueden ser convulsiones, arritmia cardiaca severa y falla cardiovascular.\nTratamiento: El medicamento debe descontinuarse de inmediato y se debe determinar la concentración sérica del mismo. Al reiniciar el tratamiento se deberán considerar dosis menores.\nSe debe monitorear continuamente con EKG, glucosa sérica y electrólitos séricos, hasta que disminuyan las concentraciones séricas de teofilina por debajo de 20 Âµg/ml.\nConcentración sérica mayor a 20 Âµg/ml pero menor a 30 Âµg/ml:\nâ€¢ Administrar una dosis única por vía oral de carbón activado.\nâ€¢ Monitorear al paciente y obtener concentración sérica de teofilina en 2 a 4 horas para asegurarse que la concentración no se incrementa.\nConcentración sérica mayor a 30 Âµg/ml pero menor a 100 Âµg/ml:\nâ€¢ Administrar múltiples dosis por vía oral de carbón activado e implementar medidas para controlar el vómito.\nâ€¢ Monitorear al paciente y obtener concentraciones séricas de teofilina cada 2 a 4 horas para evaluar la efectividad de la terapia y guiar las decisiones de manejo.\nâ€¢ Implementar remoción extracorpórea si el vómito, las convulsiones o las arritmias cardiacas no pueden controlarse.\nConcentración sérica mayor a 100 Âµg/ml:\nâ€¢ Considerar terapia profiláctica anticonvulsivante.\nâ€¢ Considerar remoción extracorpórea aun si el paciente no ha convulsionado.\nRemoción extracorpórea: Incrementar la tasa de aclaramiento de la teofilina por métodos extracorpóreos puede disminuir rápidamente las concentraciones séricas de teofilina. La hemoperfusión con carbón es el método más eficaz de remoción extracorpórea, incrementando el aclaramiento de teofilina unas 6 veces; sin embargo, pueden ocurrir complicaciones serias que incluyen hipotensión, hipocalcemia, consumo de plaquetas y diátesis hemorrágica. La hemodiálisis es casi tan eficaz como múltiples dosis por vía oral de carbón activado, y tiene menor riesgo de complicaciones serias que la hemoperfusión con carbón.\nenfermedades obstructivas crónicas de las vías aéreas\n75 Congreso Diamante de neumología y cirugía de tórax\nMometasona nasal en el tratamiento de sinusitis crónica en asma mal controlada


“Los odontólogos podemos seguir atendiendo, apegándonos siempre a todos los protocolos vigentes” - Info Blanco Sobre Negro\nLo confirmó Marta Secreti, vicepresidenta del Colegio de Odontólogos.\nLas nuevas medidas dispuestas por el Gobierno Nacional en el decreto de Necesidad y Urgencia 334/21, que tendrán vigencia entre el 22 de mayo y el 11 de junio, no restringen la práctica odontológica.\n“Los odontólogos ofrecemos un servicio de salud esencial; por ello, podemos seguir atendiendo, apegándonos siempre a todos los protocolos vigentes”, afirmó Marta Secreti, vicepresidente del Colegio de Odontólogos-Distrito l-.\nA pesar de que la atención en los consultorios se mantiene como hasta ahora, los pacientes sí deberán tramitar el permiso de circulación en la página www.argentina.gob.ar/circular.\n“Es necesario que el profesional esté al tanto de las nuevas medidas para evitar contratiempos. Por eso, le sugerimos que le envíe al paciente via online el turno y al finalizar la consulta le otorgue una constancia que le servirá para acreditar la circulación”, aclaró Secreti, al tiempo que aclaró: “Los odontólogos que tienen el permiso de trabajador esencial no necesitan tramitarlo nuevamente”.\nLa comisión de Prevención y Promoción de la Salud del Colegio de Odontólogos-Distrito l-, por su parte, destacó la importancia de conservar los controles odontológicos: “Los consultorios son lugares seguros para realizar la atención en estos tiempos”, afirmaron desde la comisión que presiden las odontólogas Sofia de Franceschi y Fiama Senta.\nEn ese marco, desde la Institución Odontológica con sede en calle 3 alertaron sobre la importancia de que el paciente, también, verifique al momento de asistir a un consultorio si el profesional está matriculado y cumple con los protocolos de bioseguridad: “Todo profesional debe tener a la vista del paciente el certificado de habilitación. Cuando uno concurre a un lugar que no está habilitado, no sólo se puede contagiar de COVID, sino, también, de otras enfermedades”, resaltó el consejero Nahuel Bustos.\nAsimismo, la comisión de Habilitaciones, Verificaciones y Rehabilitaciones que dirige Cristian Lombardo, aclaró: “Continuamente estamos trabajando para cuidar la salud de la población, verificando denuncias e inspeccionando consultorios. Ante cualquier consulta o duda de algún profesional y/o práctica, nos pueden escribir a denuncias@copba1.org.ar\nLa Comisión Provincial para la Prevención y Erradicación del Trabajo Infantil desarrolla su agenda 2021\nLanzará un novedoso portal.\nKicillof lanzó un plan para el interior y pidió “terminar con la falsa dicotomía entre la ruralidad y la industrialización”\nHabrá cortes de tránsito en la zona de la Estación de Trenes ”para optimizar el tránsito vehicular y peatonal”\nInfo Blanco 01-08-2021


WEBRELATIVA.COM: Las drogas y la sociedad\nLa cuestión de las drogas ha estado en boga desde hace varias décadas, pero esto no significa que el tema haya sido agotado ni que el asunto haya sido resuelto, sino todo lo contrario.\nLos eternos debates sobre la drogadicción dejan lugar para replanteamientos constantes que tienen que ver, en principio, y sólo en principio, con el hecho de que el problema está enfocado (y limitado), a una franja estrecha de la sociedad, ya de por sí estigmatizada: la de los adolescentes.\nAsí, las políticas destinadas a “la guerra contra las drogas”, ya sean reduccionistas de daños o prohibicionistas, se orientan a un sector de la sociedad que parece haber perdido el rumbo.\nEn la actualidad, en el marco de esta sociedad posmoderna, los jóvenes se sitúan en el centro de la escena como los actores que promueven el principio del fin, el comienzo de una era apocalíptica; definidos como jóvenes sin futuro, sin ambiciones, sin intereses, descarrilados, “manejados por las drogas”, son acusados de ser los responsables de todo lo malo que ocurre en la sociedad, incluido, obviamente, el fenómeno de la drogadicción, pero aislado de toda la infraestructura requerida para extraer y proveer sustancias ilegales.\nDe esta manera, lo que más llama la atención es que dicho problema y dicha población parecen vivir en un limbo social, ya que ningún debate incluye toda la estructura social, política y económica que rodea a tal fenómeno.\nAhora bien, ¿son los jóvenes portadores de un “gen” de la drogadicción? Pues no, ya que tal gen no existe. Por lo tanto es necesario reconocer que la drogadicción es esencialmente un problema social, hacerlo permite dar cuenta de una presencia no sólo masiva sino también muy diversificada de la problemática de la adicción a sustancias psicoactivas.\nNo obstante, si ello no ocurre es porque la cuestión de la droga se enmarca en el orden de lo político, económico y moral, donde el tema del control social que la posmodernidad promueve adquiere importancia central, debido a que se ve amenazado como consecuencia de la desestructuración individual a la que, en algunos casos, la drogadicción conlleva, y en otros, “remedia”.\nTeniendo en cuenta esto, no podemos dejar de entrar en la polémica de la legalidad e ilegalidad de ciertas drogas, haciendo en este punto referencia a las “drogas permitidas”, es decir, productos que procuran un equilibrio psicológico con efectos “reducidos” y que, gracias a los avances de la psicofarmacología y la neurobiología, han sido puestos en venta.\nAsí, circulan en el mercado medicamentos, fármacos y demás que operan sobre la angustia, tienden a estabilizar los cambios bruscos de humor, calman conductas agresivas, estimulan la imaginación o la memoria, hacen desaparecer la ansiedad o la depresión, entre muchísimas posibilidades ¿El fin? Establecer un “modelo” de ser humano, un individuo “normal” que no afecte el “orden social”; incluso, cada vez más, se tiende a convertir las “dolencias anímicas” (como el duelo), en enfermedades que se incluyen bajo el diagnóstico de “trastorno de adaptación” para las cuales, obviamente, existen remedios.\nEsta cuestión me hace recordar la sociedad perfecta propuesta por Aldous Huxley en “Un mundo feliz” publicado por primera vez en 1932, novela en la cual el autor describe una sociedad en la que la guerra y la pobreza han sido erradicadas y todos los habitantes son permanentemente felices, ya que todas sus necesidades están satisfechas y porque en caso de sentirse mal tienen a su disposición el soma, una droga que es entregada por el Estado y permite a las personas evadir la realidad si sufrir efectos secundarios devastadores.\nDe la misma manera, en esta sociedad real, posmoderna, la humanidad mejora artificialmente mediante el acceso a las “drogas permitidas” que satisfacen principalmente los intereses de empresas farmacéuticas, pero también de la economía neoliberal que gracias a este consumo irracionalizado de drogas legales no se ven en la necesidad de ampliar las infraestructuras sanitarias de carácter público.\nPor ultimo ¿qué o quién determina que productos tan dispares y con efectos tan diversos sobre el sistema nervioso central hayan sido estigmatizados negativamente como “drogas” y, por lo tanto prohibidas, y otros, con los mismos efectos o parecidos, se hayan quedado fuera de esta estigmatización? La respuesta ya está contenida en estas líneas, no es la “toxicidad” que provoca, ni la adicción que genera lo que determina que una droga sea prohibida o legalizada, sino las normas culturales y los intereses neoliberales.\npor Valeria Paget\nPublicado por Webrelativa Noticias. en 5:43:00 p. m.


4 Potentes Beneficios de Yoga para la Espalda | Yoga Lifestyle\n4 Potentes Beneficios de Yoga para la Espalda\nQué me llevó a hacer yoga para la espalda\nAntes de descubrir lo bueno que era el yoga para la espalda, el dolor y el ibuprofeno eran las dos cosas más presentes en mi vida. Eran absoluta e incuestionablemente parte de mi realidad.\nMi madre tenía dolor de espalda y de cuello constante, en parte por tener escoliosis y en parte por mala postura. Yo también tenía dolor constante en ambas zonas y ni se me pasaba por la cabeza lo mucho que necesitaba hacer yoga para la espalda.\nEl dolor me parecía parte normal del día a día y a aquella edad, siendo tan joven, ir encorvado por la vida y tener mala postura era como llevar una insignia honorífica.\nUn antes y un después de descubrir la importancia del yoga para la espalda\nA medida que pasaba el tiempo, mi mala postura y el dolor fueron empeorando y finalmente me cuestioné si aquello era tan normal como yo pensaba. Fue aquel cuestionamiento lo que acabó por llevarme a la práctica de yoga para la espalda. Y menos mal que fue así.\nLas primeras clases de yoga fueron como una señal de alarma para ver lo realmente mala que era mi postura y hasta qué punto me estaba limitando.\nPero tras esas primeras clases inmediatamente comencé a ver increíbles resultados en mi flexibilidad , mi postura y lo más importante, en el alivio de mi dolor diario.\nEl dolor, sencillamente, había desaparecido.\nClaro, de vez en cuando tenía dolor de cuello ocasional tras algún día intensivo de trabajo o la extraña sensación de sensibilidad muscular después de hacer ejercicio físico intenso.\nPero aparte de estos casos excepcionales, desde que empecé a practicar yoga para la espalda, el dolor que siempre me había parecido completamente normal, sencillamente ya no existía.\nMe quedé completamente perplejo, tenía que averiguar cómo esto había sido posible. Fue así como comenzó mi devoción hacia el yoga que me duraría para toda la vida.\nGracias a hacer yoga para la espalda, comencé una increíble aventura de profundo aprendizaje\nDespués de experimentar los increíbles resultados que había tenido para mi practicar yoga para la espalda, quería averiguar de qué más formas esta bella práctica podía transformarme.\nAsí que me pasé los siguientes 30 años practicando yoga y aprendiendo como practicante, yogui, monje y profesor con distintos maestros y tradiciones por todo el mundo.\nDespués de tanto viajar, estudiar y practicar, puedo decir con certeza que estos 4 son algunos de los beneficios más potentes y profundamente simples con los que yoga nos ayuda a sanar el dolor de espalda:\n1. Nos ayuda a estirar y relajar las zonas tensas\nPracticar yoga para la espalda es esencial, porque el yoga incorpora estiramiento muscular y relajación mental, lo cual reduce el estrés y la tensión de los músculos.\nEn cada postura de yoga, ciertos músculos se flexionan mientras que otros se estiran, promoviendo la relajación y la flexibilidad tanto en los músculos como en las articulaciones.\nSi quieres aliviar el dolor lumbar, practicar yoga para la espalda es importante y necesario.\nPara las personas que tienen dolor en las lumbares, hacer yoga para la espalda es muy importante, ya que al practicar se estiran distintas partes del cuerpo (no solo la espalda), lo que es fundamental.\nPor ejemplo, estirar los tendones de la corva, los músculos de la parte trasera de los muslos, ayuda a expandir el rango de movimiento de la pelvis, lo que disminuye el estrés que soporta la zona lumbar de la espalda.\nEl estiramiento que producen las posturas físicas de yoga disuelve los rígidos patrones de soportar la tensión e incrementa el flujo sanguíneo y el riego que reciben los músculos, aliviando así muchos tipos de dolor de espalda.\n2. Fortalece los músculos adecuados\nAl practicar yoga para la espalda estamos aumentando la fuerza de los músculos adecuados y de grupos musculares muy específicos en el cuerpo.\nEstos grupos musculares, cuando son débiles o están fuera de alineamiento, pueden crear dolor de espalda crónico, una situación que resulta familiar a muchas personas.\nUn abdomen fuerte es esencial para una espalda sana.\nLa concentración en estos músculos y su activación al sostener ciertas posturas de yoga para la espalda, crea más fuerza y estabilidad en estas áreas, aliviando el dolor y las molestias.\nMuchas posturas de yoga fortalecen los músculos de la espalda tanto como los músculos del abdomen, que son componentes esenciales de la red muscular que apoya la columna vertebral.\nPor eso fortalecer el abdomen ayuda al cuerpo a mantener una buena postura, lo que se traduce en una espalda más sana.\nCuando acondicionamos estos músculos de forma regular al practicar yoga para la espalda, el dolor se puede reducir enormemente e incluso eliminar por completo.\n3. Nos ayuda a alinear bien el cuerpo\nUna secuencia inteligente de posturas de yoga para la espalda entrena de forma efectiva el cuerpo para estar saludable y flexible.\nEsto resulta en una espalda más sana con mejor postura y equilibrio corporal, con la cabeza, hombros y pelvis en correcto alineamiento.\nA diferencia de muchas otras formas de ejercicio, el yoga estira y fortalece ambos lados del cuerpo por igual para mantener equilibrados los músculos y articulaciones.\nEl alineamiento adecuado y la buena postura que se desarrolla con yoga, nos ayuda a mantener la curvatura natural de la columna, un factor muy importante para aliviar el dolor de espalda.\n4. Te hace más consciente de tu cuerpo\nLas formas específicas de posicionarnos y recolocarnos en las secuencias de yoga para la espalda nos entrenan para comprender las limitaciones de nuestro propio cuerpo.\nTener mayor consciencia actúa como medida preventiva para saber qué tipo de movimientos deberíamos hacer o evitar. La consciencia del alineamiento adecuado es especialmente importante para las personas que sufren dolor de espalda.\nEn yoga, aprendemos a usar los músculos para primero crear una base sólida para el movimiento y después seguir el alineamiento adecuado, que nos empodera para movernos correctamente y sin dolor.\nCómo comenzar yoga si padeces dolor de espalda\nSi sufres dolor crónico, siempre habla con tu médico antes de comenzar tu práctica de yoga para la espalda.\nEsto es especialmente importante si tienes problemas o lesiones importantes, como una hernia discal, una fractura o cualquier otra situación en la que el yoga pueda no resultar adecuado en ese preciso momento.\nGeneralmente es mejor no comenzar un programa de yoga si tienes un dolor muy punzante, pero una vez la fase inicial de sanción de la lesión (caracterizada por inflamación y dolor) ha pasado, practicar yoga puede ser extremadamente útil para seguir sanando y ayudando a tu espalda.\nSi a ti también te duele la espalda, como me pasaba a mi, espero que esta información te pueda ser de ayuda, ya que una espalda sana es esencial para nuestro bienestar.\nDecir que pranayama se trata solo de la respiración en yoga es quedarse corto. Pranayama es un vasto sistema de técnicas utilizadas para potenciar y controlar la energía, conocida como Prana.


Todo lo que debes saber para evitar multas de la DGT en 2021 | Motor - ComputerHoy.com\nTodo lo que debes saber para evitar multas de la DGT en 2021\n24/11/2020 - 20:19\nTe explicamos todos los cambios que se avecinan en la normativa vial de circulación con la llegada de 2021.\nEstamos a tan solo un mes de que concluya 2020, y como viene siendo habitual, se estrenarán nuevas normas de la DGT y que conviene que las conozcas para no llevarte desagradables sorpresas con alguna multa inesperada.\nY es que el Consejo de Ministros aprobó hace poco un paquete de reformas legales que modifican sustancialmente la legislación referente a tráfico y circulación en nuestro país.\nEstas normas se ponen sobre la mesa para estar en consonancia con la política de la Unión Europea y las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud que tiene como reto reducir en un 50 % el número de fallecidos y heridos graves en accidentes de tráfico.\nMuchos de estos cambios ya los conoces, pero vamos a recopilarlos en este artículo para que en una sola página puedas consultarlos.\nSe equiparan al resto de los vehículos, esto quiere decir que los usuarios de los patinetes también pueden ser sometidos a pruebas de alcoholemia ni tampoco podrán utilizar auriculares mientras estén sobre el patinete.\nDate cuenta que a partir de 2021 ya no podrás circular por aceras y zonas peatonales ni tampoco en vías interurbanas, travesías, autopistas y autovías que transcurran dentro de poblado ni en túneles urbanos.\nSi eres usuario de patinete también deberás contar con un certificado para poder circular por las ciudades que acrediten que cumples con los requisitos técnicos.\nUso del móvil mientras estás conduciendo\nEn unos meses aumenta de 3 a 6 puntos la retirada de puntos del carnet si se caza a un conductor haciendo uso del móvil mientras está conduciendo.\nEs así porque es una de las multas más comunes que se están poniendo durante los últimos años y de esta forma se podrá concienciar mejor a los conductores de que deben evitar el uso de este dispositivo al volante.\nCon la nueva norma se elimina la posibilidad de circular a 20 km/hora más del límite de la carretera para realizar un adelantamiento en aquellas carreteras convencionales. Date cuenta que a partir de 2021 la velocidad máxima total será la que se refleje en las señales verticales. Recuerda que la maniobra de adelantamiento conlleva un gran riesgo de colisión frontal y debe evitarse realizar en cualquier circunstancia.\nCambios en la edad para sacarse el carnet de conducir\nSe reduce de 21 a 18 años la edad mínima para conducir camiones habiendo aprobado el Certificado de Aptitud Profesional (CAP) de 280 horas de duración. También la edad mínima para conducir autocares pasa a los 18 años, aunque solo sin pasajeros y en un radio máximo de 50 km.\nSe incrementa de 3 a 4 los puntos que se van a retirar del carnet de conducir por no utilizar el cinturón de seguridad, los sistemas de retención infantil, el casco y otros elementos de protección obligados por la norma. También deberás asegurarte de que lo llevas bien puesto.\nLímite de circulación en ciudad\nSe dice adiós a la norma de los 50 km/hora como velocidad máxima en una ciudad. Ahora el tope será de 20 o 30 km/hora dependiendo de la vía por la que se esté circulando. Tampoco se podrán superar los 20 km/h en las vías que dispongan de plataforma única de calzada y acera, mientras que aquellas de un único carril por sentido, el límite será de 30 km/h. En las que tengan dos o más carriles por sentido, el límite se mantiene en 50 km/h.\nAhora se tipifica como infracción muy grave el cometer fraude utilizando dispositivos de intercomunicación en el mismo.\nNo solo será una sanción de 500 €, sino también una penalización de seis meses para que no pueda presentarse de nuevo al examen del carnet de conducir.\nEn unas semanas se sancionará llevar en el vehículo mecanismos de detección de radares o cinemómetros aunque estén desactivados.\nSe sancionará al usuario con una multa de 500 € y la pérdida de tres puntos.\nEn unas semanas vas a poder recuperar los puntos del carnet si realizas cursos de conducción segura que estén certificados por la Dirección General de Tráfico. Se darán a conocer los requisitos necesarios y las condiciones que se deben cumplir para ello.\nAhora ya conoces todos los cambios que se avecinan en la normativa vial de circulación en nuestro país, con el aumento de ciertas multas.


La segunda Dolorosa :: jesuscaidoosuna\nLa transcripción del párrafo es la siguiente: «Capilla de Nuestra Señora de los Dolores: Un retablo a medio dorar, un altar de lo mismo, con cera, atril, cruz y candeleros de madera dorada; una lámpara de lata y todo lo concerniente para el culto o uso. En el camarín la efigie de Nuestra Señora de los Dolores (hecha por el escultor Astorga y pagado su importe por esta cofradía de la que es propia para poder disponer de ella ahora y siempre) sobre una urna de madera, sol de lo mismo con embutidos de espejo todo dorado; media luna y corona de lata; Medio manto de veludillo azul con puntillas de plata, vestido encarnado de seda...»\n«hecha por el escultor Astorga...»\nSi atendemos al análisis de expertos en las características escultóricas propiamente de Nuestra Sagrada Titular, nos constan referencias de los estudiosos en la materia -entre los que se encuentran Roda Peña, Sánchez de los Reyes o incluso los restauradores Morata Pla y Sánchez Pacheco tras los recientes trabajos de 2017- que han expresado su inclinación hacia la autoría de Gabriel de Astorga con una datación aproximada de la segunda mitad del siglo XIX.\nEntre los archivos de la Hermandad existe otro valioso y conocido documento de 1861 suscrito por don Nicolás de Vera y Morales, su esposa doña Ana María Aguilar Martín y por don Miguel Rodrigo, Presbítero, por el que formalizan «donación perpetua»...«a la Señora de los Dolores que se venera en el convento de la Merced de la Villa de Osuna» de una saya o «vestido color carmesí de tisú de oro y seda para su ornato en las solemnidades de su Santo y demás que en aquel convento se celebren». Podemos señalar que en el inventario se refieren vestiduras como las descritas.\nLa reseña concreta a que se había satisfecho el pago íntegro del importe de la efigie Dolorosa, destacando que ya es propia para el disfrute pleno de la hermandad, cobra toda relevancia entendiendo que debe referirse a un dato significativo para la cofradía por corresponder seguramente a un encargo reciente, o al menos no muy lejano en el tiempo. O bien, que pudiera tratarse de un compromiso de pago que se extendiera a lo largo de varios años, del que la cofradía ya se encontraba liberada; lo cual se refleja con aparente y natural satisfacción. De alguna manera, "se presume" de haber completado el compromiso y poder disponer de ella en perpetuidad.


Equsalbus: Al Versailles, Miami, con sillas, por la libertad de Ai Weiwei\nAl Versailles, Miami, con sillas, por la libertad de Ai Weiwei\nAi Weiwei es uno de los artistas más controversiales de China. En estos momentos se encuentra detenido, sin que se sepa su paradero por las autoridades de su país. Se le acusa de delitos económicos sin que las acusaciones parezcan tener mucho peso. Nacido en 1957, hijo de disidente, conoció ya desde niño el dolor de los campos de trabajo forzado. Weiwei fue detenido el 2 de abril pasado en el aeropuerto internacional de Pekín cuando se disponía viajar a Hong Kong.\nDada la situación en los países árabes, y desplazamiento del foco de la prensa internacional hacia esa región del mundo, no se le ha dado la necesaria importancia a la noticia del intelectual disidente chino. Al mismo tiempo, un miedo recorre los salones de poder de los mandarines rojos, el de la semilla de la revolución de los jazmines brotare en China. Por su parte Amnistía Internacional valora que el hecho es una advertencia a los disidentes chinos.\nEl mundo artístico conmovió con la detención de Ai Weiwei, surgieron protestas y muestras de solidaridad desde casi todos los rincones del mundo. En Suecia se ha hecho el llamado a protestar frente a la embajada de China, a la forma de Ai Weiwei, llevando una silla para sentarse frente al edificio diplomático. La protesta pacifica se ha dado a conocer como "1001 chairs to release Ai Weiwei" y está prevista para este domingo 17 de abril, segun anuncia el facebook del museo Fotografiska, de Estocolmo.\nRomper con la tradición que nos somete, es el mensaje de Ai Weiwei.\nEl estilo de Ai Weiwei tanto como enfrentarse al totalitarismo chino, lo hace contra la tradición, que en muchos casos puede ser fuente que nutre a los totalitarismos. Weiwei usa elementos en su arte para subrayar la ruptura, por ejemplo, romper un jarrón de 2000 años de antigüedad. En la perspectiva cubana Weiwei no es sólo un problema ideológico para los comunistas. Pensemos en el efecto de que se destruyese un objeto perteneciente a José Martí u otro símbolo de la tradición nacionalista cubana, en manos de un artista cubano.\nSería importante en este momento la solidaridad de los artistas e intelectuales cubanos con el artista de vanguardia Ai Weiwei. Para así marcar que el arte y la disidencia antitotalitaria es más que el problema de un estado o nación un fenómeno hoy día global. Quizá sería la oportunidad el llamamiento que hace "1001 chairs to release Ai Weiwei", que si no se encuentra un consulado chino en Miami, al menos escoger un lugar simbólico para realizar esa protesta.\nPublicado por German Diaz en 10:28


PORQUE NO DAR CEREALES A NUESTRAS MASCOTAS – Comida Barf Valencia\nInicio › Artículos › PORQUE NO DAR CEREALES A NUESTRAS MASCOTAS\nLos perros y gatos no están preparados para consumir cereales, el consumo de ellos les puede producir muchos problemas de salud, desde alergias a muchas enfermedades.\nEl origen de los cereales en la alimentación de mascotas se produjo en los años 50-60 donde se generó un excedente de cereales que dio lugar a la creación de los piensos, por lo que se decidió sacar provecho y producir alimentos para las mascotas de la casa.\nPor esto mismo existen numerosos piensos, y no hablamos solo piensos de mala calidad o gama baja, sino también muchos piensos considerados de gama media o alta con unos precios desorbitados, que están basados en cereales (a pesar de tener una renombrada reputación en el mundo de la alimentación animal). También incluyen cereales muchos piensos veterinarios, específicos para determinadas patologías, que son pésimos y además cuestan un dineral al pobre consumidor (que se deja guiar por un veterinario ignorante en el campo de la nutrición).\nLos perros y gatos no están preparados para consumir cereales…\nLos perros y gatos, no poseen las enzimas necesarias para romper las cadenas de hidratos de carbono complejo, los almidones, y esto lo que provoca, por ejemplo, es un sobreesfuerzo para su páncreas, que a la vez genera un exceso de insulina para poder atacar a esos cereales, lo cual conlleva una serie de enfermedades que antes de que existiera el pienso, no se daban de una forma tan alarmante como en la actualidad.\nLa diabetes, el sarro, el cáncer, la obesidad, pancreatitis, problemas articulares, problemas digestivos, renales, alergias y muchas más patologías, todo esto es lo que vamos a generar en nuestro animal si le alimentamos como si fuera una gallina.\nEl perro y gato no necesita los cereales, no necesita esos azúcares, pues la energía la obtienen de la grasa.\nNo son humanos, son carnívoros, su adaptación no es excusa para alimentarlos de forma inadecuada, teniendo alternativas naturales mucho más sanas que los piensos u otro alimentos a base de cereales (latas de comida, comida deshidratada, etc).\nYa sé que muchos veterinarios aconsejan el arroz por ejemplo en dietas blandas para tratar las diarreas en el perro, pero no es lo más recomendable ya que produce inflamación de las mucosas, por lo que es posible hacer una dieta blanda más equilibrada y adecuada para nuestros perros sin el uso de cereales.


Triatlon en familia: CEBRIANENCA 2011 (1ª PARTE)\nY este fin de semana para ser el último antes de empezar a trabajar, fue de lo mas movidito. Pero el domingo teníamos cita obligada en Sant Cebrià de Vallata, poco importaba que apenas habíamos dormido el día anterior. La cita merecía la pena. 9 de mis protagonistas nos dábamos cita allí, se celebraba la Cebrianenca...\nDavid, Didi, Kike, Jaume, Santi, Iván, Adri, Gerard y yo misma ataviados con nuestras mejores galas nos disponíamos a participar, pero esta claro que no en la misma cursa, estaba la larga de 28km y la corta de 8km. Hoy vamos a hablar de la corta.\nIván y yo participaríamos con el tandem para dar soporte a mis peques, hoy Adri y Gerard eran los protagonistas.\nLa salida sería conjunta hasta el 1er km. Dan la salida, Adri con los nervios en el estómago, con tanta gente era imposible ir todos juntos, pero ellos tenían la consigna de tirar si podían, nosotros ya llegaríamos y si nosotros íbamos delante ya los esperaríamos en algún claro.\nAmbientazo de lujo, los corredores que pasaban iban animando a mis peques, incluso hubo uno que se quedó con Gerard y le animó toda la subida, desde aquí mil gracias.\nMis peques se codeaban con los grandes y les dio subidón... llegó el momento de separarnos, pero los primeros kms seguían siendo de subida y los críos seguían aguantando sin poner un pie a tierra y os puedo asegurar que era durillo... En una de las rampas Adri se adelantó y le dijimos que tirara, que ya lo pillaríamos, nosotros esperaríamos a Gerard.\nIván y yo íbamos a unos 20m escasos por delante de él cuando vimos el avituallamiento, nos paramos a tomar algo de isotónico y plátano. Y yo como madre, preguntar si había pasado Adri, me dicen que no sólo había pasado sin pararse, sino que iba primero de la cursa... no había acabado de hablar cuando pasa Gerard también sin parar. Los padres parados y los críos no necesitaron nada... la edad que no perdona...jajaja\nSe disfrutó del paisaje, primero entre montañas, después podías ver la playa y por último el campo de golf, el recorrido estuvo muy acertado.\nSeguimos a ver si pillábamos a Adri, ahora el terreno era ya plano y con alguna bajada que se agradecía.\nPasaban los kms o metros, no se, a mi se me hizo larguísimo, y el crío seguía sin aparecer, yo pensaba encontrármelo en algún cruce parado esperándonos, pero no estaba.\nIván no dejaba de animar a Gerard que aguantó bastante bien, quería llegar detrás de su hermano y apretó en la bajada. Los últimos 50 metros se los jugó al sprint con una niña de 13 años que le quería adelantar... jajaja. Pero Gerard llegaría primero.\nAl llegar respiré, Adri estaba allí, junto a Antonia que nos esperaba en la meta y nos hizo las fotos. Había quedado 2º, en un cruce había dudado y al pararse a preguntar un crío lo había adelantado y ya llegaron juntos a la meta.\nAl final medalla para todos... Los peques habían echo podium 2º y 3er clasificado de la general, y yo siempre bromeo con que nosotros hicimos 1º de tandem, aunque claro, solo había uno....jajaja\nDespués harían un sorteo y también nos tocó, un día redondo....\nY no me quiero despedir, sin agradecer a Jordi , Carme y al resto de los Jabalí Bikers, lo bien que nos tratáis.\nPasamos un día increíble y la cursa salió de lujo, pero sabiendo el cariño y el empeño que le ponéis a las cosas no podía salir de otra manera, el ambientazo que había, mas 650 personas, lo dice todo.\nAgradeceros el ánimo que le disteis a mis chicos durante la cursa larga, que también lo se.\nY deciros, que mientras siga habiendo jabalís por la zona de Sant Cebrià, Triatlón en familia seguirá acudiendo a la cita.\nSe os tiene cariño, chicos. Un besazo.\nPublicado por ANA (triatlonenfamilia) en 19:55\nEtiquetas: cebrianenca 2011 fotos\n3tri xo 8 de septiembre de 2011, 0:43\nQue pasada poder compartir algo Asi con los niños y si encima al final hay premio ,seguro que no lo olvidaran nunca.\nJORDI 8 de septiembre de 2011, 1:19\nYa lo has dicho todo Ana.El liston esta alto, pero se intentará mejorar.


Proveedor de productos de caucho de silicona - Jan Huei - Introducción al flujo de servicio - Jan Huei es una fábrica de producción de silicona OEM. Podemos producir productos de silicona para clientes de todo el mundo. Nuestra tecnología central, la tecnología de moldeo por inyección y la tecnología de moldeo por compresión, se pueden utilizar ampliamente en varios productos. El contenido del servicio abarca desde el desarrollo de moldes, la fabricación de prototipos, el procesamiento de productos semiacabados, el procesamiento secundario, la inspección de calidad, el embalaje y el envío. Actualmente, tenemos experiencia de cooperación a largo plazo con clientes en los Estados Unidos y Australia, creemos que nuestro servicio es digno de la confianza de todos. Producto de silicona, incluidos componentes electrónicos, piezas móviles, piezas mecánicas, piezas deportivas, piezas médicas y pies de goma industriales, amortiguador antichoque, compuesto (con plástico, metal, tela,teflón) caucho utilizando tecnología de moldeo por inyección y tecnología de moldeo por compresión.\nJan Huei es una fábrica de producción de silicona OEM. Podemos producir productos de silicona para clientes de todo el mundo. Nuestra tecnología central, la tecnología de moldeo por inyección y la tecnología de moldeo por compresión, se pueden utilizar ampliamente en varios productos. El contenido del servicio abarca desde el desarrollo de moldes, la fabricación de prototipos, el procesamiento de productos semiacabados, el procesamiento secundario, la inspección de calidad, el embalaje y el envío. Actualmente, tenemos experiencia de cooperación a largo plazo con clientes en los Estados Unidos y Australia, creemos que nuestro servicio es digno de la confianza de todos.\nJan Huei Proceso personalizado\nDibujos de diseño de productos\nUna vez que el cliente tiene una idea completa del producto y la convierte en un dibujo en 3D, podemos comenzar a discutir de cerca con el cliente y ayudar en el diseño. Debemos comprender claramente los conceptos y el propósito del diseño del cliente para brindar asesoramiento profesional sobre la selección de materiales. Por ejemplo, los productos de silicona para aplicaciones industriales o deportivas generalmente requieren una alta frecuencia de uso o están sujetos a fricción por impacto externo, por lo que la silicona debe ser elástica y resistente a la abrasión.\nDesarrollo y prueba de moldes\nDespués de confirmar el diseño del dibujo, primero se desarrollará el molde de prueba y se realizará una pequeña cantidad de muestras para que los clientes las confirmen. Algunos clientes quieren omitir el desarrollo del molde de prueba porque solo se usa para pruebas. Recomendamos encarecidamente que el cliente desarrolle el molde de prueba para la verificación. Este paso es importante para el cliente; puede ayudar a los clientes a comprender las características y la funcionalidad del producto, lo que puede ahorrar tiempo y costos para ajustar los detalles. Podemos proporcionar datos de prueba para que los clientes verifiquen el diseño, como prueba de tracción, prueba de abrasión. De acuerdo con el complejo del molde, el tiempo de desarrollo de los moldes de producción en masa es de aproximadamente 20 a 30 días. Una vez completada la producción de moldes, se proporcionará la primera muestra de producción para confirmar a los clientes.\nDe acuerdo con el proceso del producto, el semiproducto procesará procesos secundarios, como desbarbado, impresión, pulverización, grabado, etiquetado, tratamiento de superficies y otros elementos. Después de procesado, el producto puede aumentar el valor del producto. Por ejemplo, los botones de silicona están impresos para resaltar la funcionalidad de cada botón. Después del grabado láser, la línea de ensamblaje pudo identificar el producto de silicona combinada con metal, que tenía grabado el número de serie o el número de lote.\nLa persona de control de calidad inspecciona todos los productos de acuerdo con las especificaciones. Luego, la persona de control de calidad verificó dos veces si el producto estaba calificado con el estándar de inspección de muestreo AQL. Si el cliente tiene requisitos de prueba, como prueba de tracción, prueba de abrasión, etc., QA proporcionará un informe de control de calidad saliente al momento del envío.\nSi el cliente no tiene especificaciones de empaque, el personal de empaque seguirá nuestro método de empaque. El envasador determinará la cantidad de cada bolsa de acuerdo a la estructura del producto para evitar que se estruje y se deforme por mucho tiempo. Dependiendo del tamaño del producto, el envasador utilizará diferentes bolsas de PE para el envasado.\nJan Huei tiene 30 años de experiencia en el desarrollo de la combinación de silicona y diferentes materiales, como silicona y plástico, silicona y caucho, silicona y metal, silicona e imán, silicona y tela, silicona y vidrio, silicona y FPC, silicona y alambre. Silicona y energía en polvo y otros materiales. Podemos fabricar el producto de silicona con un tamaño de 450 mm x 450 mm.\nJan Huei presta atención al control de calidad del caucho de silicona y al asesoramiento sobre materiales, ayuda en el diseño de la estructura del producto y apoya la medición y prueba del producto del cliente. Nuestro equipo de inspección incluye probador de vida, RCA, probador electrostático, máquina de tensión, máquina de prueba de curva de carga clave, probador de dureza, ohmímetro e instrucción de proyector 2.5D. Mostraremos datos de prueba cuantificados precisos en el informe de envío.\nJan Huei no solo es un buen socio para su producción, sino también el mejor equipo para ayudarlo en la integración de procesos.


Málaga CF | El fichaje de Seleznyov, a punto | Malaga CF - Diario Sur\nMálaga CFEl fichaje de Seleznyov, a punto\nEl fichaje de Seleznyov, a punto\nSeleznyov, en su etapa en el Dnipro ucraniano. / Mykola Bochek. EFE\nLa operación se puede cerrar en breve, lo que permitiría que el jugador procedente del Akhisar turco se incorpore de inmediato al Málaga\nANTONIO GÓNGORA Viernes, 4 enero 2019, 00:35\nEl fichaje del delantero ucraniano Seleznyov está cada día más cercano al Málaga. Las fuentes consultadas, incluso, aseguraron que el futbolista podría llegar en breve para incorporarse al equipo blanquiazul, una vez que supere el reconocimiento médico y se cierren los últimos flecos para la firma de los documentos. El club de Martiricos lleva varios días acercando posturas con el futbolista y también con el equipo de procedencia, el Akhisar turco, lo que puede derivar en un pacto definitivo de inmediato.\nEl internacional ucraniano se comprometería con el conjunto blanquiazul hasta el final de temporada, para seis meses, momento en el que también concluirá su contrato con el club turco. El acuerdo pasa por el abono por parte del Málaga de una pequeña cantidad al Akhisar, a modo de traspaso, además de afrontar la ficha del futbolista hasta junio (este último aspecto también se está negociando).\nEste refuerzo, de 33 años, ha sido recomendado por Juan Ramón Muñiz, que lo tuvo ya varias temporadas en su etapa en el Dnipro. Esta contratación era muy complicada al comienzo de las negociaciones, pero poco a poco se han ido superando los problemas hasta aproximarse ya al acuerdo. Con esta incorporación, el equipo pretende disponer de una mayor capacidad goleadora, lo que le permitiría afrontar la segunda parte del campeonato con más garantías de mantenerse en su actual posición y aspirar al final de la Liga al deseado ascenso a Primera.\nEl Málaga deberá hacer frente a la petición económica del equipo turco y también al sueldo del futbolista cuando precisamente tiene poco margen de maniobra debido al imperativo del tope salarial. El club de Martiricos dispone de menos de medio millón para los fichajes, aunque esta cifra irá aumentando a medida que vayan saliendo jugadores.\nSeleznyov destaca por su altura (mide 1,85 metros) y esta temporada sólo ha disputado siete partidos en la Liga turca, aunque ha marcado tres goles. De ahí que en el club esperen contar con mayor pegada y acierto a partir de su incorporación. Es previsible que haya alguna novedad durante el fin de semana.\n«La situación no tiene solución; la viabilidad del club es cero» El juez de disciplina deportiva decide hoy si se disputa el Málaga-Reus


Matamoros humilla a Lydia Lozano en ‘Sálvame’ contando una supuesta anécdota sexual\nMatamoros humilla a Lydia con anécdota sexual\nUn Matamoros cada día más crecido no dudó en humillar ayer públicamente a su compañera a costa de una supuesta anécdota sexual ocurrida en un ascensor\n2 de febrero de 2016, 21:11 2 de febrero de 2016, 21:11\nEl ‘universo Sálvame’ ha llegado a cotas de bajeza y mal estilo que no tienen parangón. Ayer Matamoros logró que Lydia Lozano se sintiese humillada de nuevo a costa de un cotilleo sobre un supuesto ‘juego de amigos’ ocurrido en un ascensor y protagonizado por Lydia Lozano y él junto con su ‘ gran amigo’ José Javier Ortega, casualmente primer marido a Marian Flores, que ha decidido ganar todo el dinero que pueda aireando su corta vida conyugal con la ex Mujer de Kiko Matamoros.\nEl hermano de Coto Matamoros da audiencia, por supuesto, pero no por eso deberían darle patente de corso para que suelte por la boca comentarios tan irrepetibles por vergonzosos y humillantes para una mujer y si en ‘Sálvame’ no lo pueden decir con las perlas que sueltan cada tarde, hay que temerse lo peor y por peor entendemos el inventarse anécdotas sexuales o en contarlas porque si, algo muy machista e indigno de un ser humano mínimamente evolucionado.\nEn un momento de máxima euforia de los que este personaje acostumbra y que alterna con otros de gran compungimiento y ojos llorosos según sople el viento (hoy mismo sin ir más lejos) se vino arriba y amenazó a su compañera con contar ‘lo del ascensor’. Al parecer cuando eran adolescentes Lydia, Matamoros y el nuevo personaje a quien el colaborador ha llevado de la mano a ‘Sálvame’ para que diga lo que él no se atreve a decir respecto a la madre de sus hijos, aunque lo niegue, fueron amigos.\nPaz Padilla y Kiko Hernández fueron los receptores y pudimos ver a Matamoros riéndose mientras los hacía partícipes de la ‘confidencia’ que Belén Esteban calificó de ‘muy sucia’. De todos es sabida la incontinencia verbal de la presentadora que ayer afirmaba no poder repetir lo que había oído.\nHernández y Esteban insistieron y se llevaron aparte a Lydia para que supiese lo que Kiko contaba. Mientras tanto Padilla ponía caras y apostillaba para que nos enterásemos todos de que iba la anécdota: ‘No quiero decir nada pero era un juego de amigos en un ascensor, algo así como una piragua’.\nLa cara de Lydia Lozano era un poema pero no lloró, aunque si expresó su deseo de no volver a sentarse junto a su ‘enemigo íntimo’ nunca más: ´A mí me gustaría que un señor viniese y dijese eso de Makoke´ y añadía: ‘Makoke, tu marido es un impresentable´ mientras lo increpaba: ‘Habla así de tu mujer´.\nHoy y en presencia del ‘dueño del cortijo’ Matamoros ha reculado pidiendo perdón, algo a lo que también nos tiene acostumbrados y que suena a falso, sobre todo si lo dice sin mirar a Lydia a la cara y si lo hace sin negar lo que dijo. Como siempre una de cal y otra de arena.\n‘Sálvame’ siguiendo con su política de engaño al espectador, ha cebado durante toda la tarde la presencia del ‘amigo’ de Matamoros para hablar de ‘lo del ascensor’.\nNada más lejos de la realidad. Lo han enfocado durante casi cuatro horas para luego salir y contar una mentira más, esta vez sobre quién lo ha llevado al programa.\nSe han limitado a desenmascararlo en este punto, pero sobre la posible calumnia a Lydia Lozano han decidido correr un tupido velo y con ello dejar en el aire la sombra de la sospecha. ¿Hasta cuando la audiencia seguirá fiel a un programa que engaña y fagocita sin piedad a propios y extraños? No tenemos la respuesta.\nBlasting News recomienda Belén Esteban afirma que Marta Riesco hizo que Olga Moreno descubriera la infidelidad Registran la vivienda del hombre detenido por la desaparición de la joven de Valladolid La decisión de Antonio David Flores y Olga Moreno: no van a firmar ningún divorcio María Patiño carga contra Iñaki Urdangarin: ’ya no solo es que fuese desleal a la infanta’ 'Volverias con tu ex?': Gemma sufre una lesión de rodilla y es trasladada al hospital ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta ? ¿Será que le gusto? 'No cuentas todo delante de las cámaras y sí por los pasillos', dice Prat a Riesco Video Rocío Flores se despacha contra su madre: 'He llorado mucho más por ella' Video


Crimen organizado en casi todo el país\n14 de enero de 2008 86\nEl mandatario estatal, señaló que se tiene que erradicar este problema en coordinación con estados y federación\nEl gobernador del estado, José Reyes Baeza, dijo que el crimen organizado, ya se encuentra en casi todo el territorio mexicano, por lo que se tendrá que hacer un exhaustivo trabajo tanto los gobiernos como la federación para erradicarlo.\nEsto ante los cuatro ejecutados en ciudad Juárez y la balacera que se origino durante el fin de semana en la ciudad de Chihuahua, justo en un restaurante de ubicado en el Periférico de la Juventud.\nAnte ello, el mandatario estatal, señaló que este año inicio muy fuerte la problemática con el crimen organizado, es una situación complicada, por que se están disputando territorios en donde cada vez participan más estados, declaró.\n“Se intensificará las tareas y se organizaran operativos para erradicar este problema, ya que en el estado la situación se esta incrementado principalmente en la Sierra Tarahumara, en donde hay más acceso al narcotráfico”, mencionó Reyes Baeza.\nBrinda apoyos a los de la tercera edad\nSEDESOL prevendrá mano de obra infantil


PLATAFORMA DE DESARROLLO PARA APLICACIONES DE CONDUCCIÓN…\nSistema arbitrador colaborativo para conducción autónoma que permite obtener la mejor trayectoria (32,\n33) en función de los inputs internos del vehículo (12, 15, 18) y las entradas de otros vehículos (21), que se encuentran en un radio cercano. El objeto de la invención se centra en la incorporación de una entrada al sistema (5, 21, 27) que permite tener en cuenta la información de otros vehículos y elementos externos, tales como peatones, cámaras de tráfico y señales de tráfico, para situaciones de máxima criticidad en las que el tiempo de detención del vehículo debe ser el mínimo posible. Dicho intercambio de información se realizará mediante servicios WEB (22), con objeto de facilitar la interoperabilidad de los vehículos no tripulados y los sistemas de monitorización.\nTipo: Patente de Invención. Resumen de patente/invención. Número de Solicitud: P201731392.\nSolicitante: CARBUERES DEFENSE S.A.U.\nInventor/es: GARCIA RODRIGUEZ,JOSE ANTONIO, CAMARGO OLIVARES,José Luis, ESCALANTE ESCALANTE,Ana, GUTIERREZ RIZO,Manuel, RIVAS RIVAS,Sergio, RUBIO DIAZ,Blanca.\n2. Caracterización de una colisión de vehículo. (08 Ene. 2020)\n5. Método basado en encabezamiento de grupo para organizar un grupo de pares local de vehículos para comunicación entre vehículos. (04 Nov. 2019)\n6. Sistema semi-automatizado de transporte en convoy para vehiculos. (31 Oct. 2019)\n7. Un sistema de información y alerta de seguridad para vehículos. (09 Oct. 2019)\n8. Modificación activa de un campo de visión de un vehículo autónomo en vista de restricciones. (04 Sep. 2019)\n9. Sistema de conducción asistida basado en una red de comunicación de onda milimétrica y detección de objetos por técnicas radar. (27 Jun. 2019)\n11. Plataforma de desarrollo para aplicaciones de conducción autónoma. (07 Jun. 2019)\n12. Procedimiento para realizar maniobras al menos semiautomáticas con un vehículo de motor, sistema de asistencia al conductor así como vehículo de motor. (29 May. 2019)\n13. Procedimiento para aparcar de manera, al menos parcialmente, autónoma un vehículo motorizado en un hueco de aparcamiento con un escalón, sistema de asistencia al conductor y vehículo motorizado. (29 May. 2019)\n14. Emparejamiento de punto de acceso de remolque. (16 May. 2019)\n15. Método y dispositivo para impedir o disminuir el riesgo de una lesión en los ocupantes de un vehículo en el caso de una colisión por alcance. (15 May. 2019)\n16. Procedimiento para operar una red de comunicaciones que incluye una pluralidad de vehículos motorizados y vehículo motorizado. (15 May. 2019)


Emre Çolak se incorpora hoy a la concentración de Turquía con la que disputará dos partidos - La Opinión A Coruña\nEmre Çolak se incorpora hoy a la concentración de Turquía con la que disputará dos partidos\nTurquía convocó a Emre Çolak para dos partidos internacionales, según informó el club coruñés en su página web. El primero es un amistoso que disputará el próximo lunes ante Macedonia en Skopje y el segundo se trata de un encuentro de clasificación para el Mundial de Rusia 2018 que enfrentará a la selección otomana con Kosovo el domingo 11 en la localidad albanesa de Shkoder. El mediapunta blanquiazul tiene que incorporarse hoy a la concentración del equipo nacional de su país.\nLa convocatoria internacional le permitirá, probablemente, aplazar su regreso de vacaciones, al igual que el rumano Florin Andone, el costarricense Celso Borges y el franco-marroquí Fayçal Fajr, que tienen partidos con sus respectivas selecciones a lo largo de este mes. Fayçal Fajr fue titular en el amistoso del miércoles entre Marruecos y Holanda en el Gran Estadio de Agadir (1-2) y el sábado 10 visita Camerún, en partido clasificatorio para la Copa de África.\nPor su parte, Borges afrontará con Costa Rica dos partidos clasificatorios para el Mundial de Rusia 2018, ambos en el Estadio Nacional de San José, capital del país centroamericano, ante Panamá el día 8 y frente a Trinidad y Tobado el martes 13. Mientras, el internacional rumano Florin Andone visita el sábado de la próxima semana a Polonia en partido clasificatorio para el Mundial de Rusia 2018, y recibirá a Chile en un amistoso el martes 13 en Cluj.


El CRESPIAL realizó talleres participativos sobre salvaguardia del PCI en Catamarca\n05.07.2016 | 06.07.2016\nDel 5 al 6 de julio de 2016, en la provincia de Catamarca - Argentina, se desarrolló un ciclo de talleres participativos sobre salvaguardia del Patrimonio Cultural Inmaterial (PCI). Los talleres fueron organizados por la Dirección Nacional de Bienes y Sitios Culturales de la Secretaría de Patrimonio Cultural - Ministerio de Cultura de la Nación de Argentina y por la Dirección de Patrimonio Cultural de la Secretaría de Estado de Cultura del Gobierno de la Provincia de Catamarca, junto con el CRESPIAL.\nLos talleres tuvieron por objetivo lograr que los participantes adquieran un manejo adecuado de los conceptos básicos referidos a la salvaguardia del PCI y sus medidas contempladas en la Convención UNESCO 2003.\nEl primer taller trabajó sobre la “Formulación de medidas y planes de salvaguardia del PCI”. La conducción estuvo a cargo de Silvia Martínez, Directora Ejecutiva del CRESPIAL. Se espera que el taller pueda promover el desarrollo de acciones, proyectos y planes de salvaguardia del PCI, en cada una de sus localidades.\nEl segundo taller se abordó las “Metodologías participativas del registro fotográfico del PCI” y lo dirigió Gabriela Valenzuela, Coordinadora de Comunicaciones del CRESPIAL. El objetivo del taller fue contribuir en la formación de especialistas en registro fotográfico del PCI, que puedan vincular su trabajo al desarrollo de la investigación, promoción y salvaguardia del PCI Latinoamericano.


Escepticisimo Ilustrado: septiembre 2012\nComo os dije, empezamos el tema de MSAccess.\nLa idea es crear una pequeña base de datos para mejorar la experiencia de juego de nuestro recién creado juego.\nA diferencia de la primera parte, a partir de este punto yo no tengo nada hecho, así que iré haciendo las cosas sobre la marcha.\nEl planning para estas entradas es el siguiente:\nGestión desde MSAccess\nCreando las pantallas\nUpdate exe (link)\nComo véis, en esta serie de entregas me dedicaré también un poco a profundizar más en ciertos conceptos teóricos; no iré tan al meollo de la cuestión. Esto me servirá para poder llevar al día los proyectos (es decir, no tendré que improvisar tanto o estar días y días sin publicar nada) y también me vendrá bien para repasar la teoría del Grado Superior de Desarrollo de Aplicaciones Informáticas.\nUna anotación: es posible que aquellos que conozcáis las técnicas de normalización no os suenen de nada las "RETECAR" u otras cosas. Llegado su momento veréis que igual las conocéis con otro nombre... a mí me lo enseñaron así, y así es como os lo quiero enseñar yo a vosotros :-P\nEn fin... como esta entrada es bastante larga, empezaré con el primer punto en la próxima entrada.\nEsta entrada será un poco de "bypass". Os haré un poco de resumen de las próximas entradas y os comentaré algunas cosas de más.\nPrimero las novedades; hoy me han comprado el teclado de mis sueños:\nOs dejo aquí una imagen de la maravilla.\nMi nuevo teclado\nUn teclado como cualquier otro, podéis pensar... la cosa es que quizás lo parece, pero no.\n- Sistema de tecleo mecánico: nunca me lo había pasado tan bien tecleando... es totalmente diferente a los teclados convencionales\n- Las teclas reaccionan a una fuerza de 50g: solo hace falta eso, un pequeño empujón de 50g para pulsar una tecla. Ahora escribo a la velocidad de la luz (jejeje)\n- Teclas iluminadas: ya no tendré que encender la luz para ver las teclas\n- Captura macros "On-the-fly": le puedes dar a "grabar", ejecutar un comando de teclas y asignarlo a una tecla. Y ya está!!\n- 5 Teclas de función adicional: cuenta con 5 teclas en el lateral. Son 100% configurables (en realidad TODAS las teclas son configurables)\n- Acceso a multimedia: puedes poner pause, play, subir y bajar el volumen... desde el teclado.\n- Modo gamer: con esta función puedes desactivar la tecla de inicio (a quién no le ha pasado...)\n- Plugs de audio, micro y USB en el lateral: pues eso... me he quedado a cuadros!\nEl único "inconveniente" es que el layer es el estándar de USA, por lo que no tengo el carácter ">", pero lo he asignado a una tecla de función :-P.\nEn fin... desde aquí darle las gracias a mi chica ( <3) por regalármelo.\nMás novedades: he visto (por mediafire y google analytics) que la gente empieza a seguir mi blog, incluso se descarga los archivos que subo... ha sido una MUY MUY GRATA sorpresa verlo.\nDesde este rincón de mi casa (de donde os escribo siempre) me gustaría agradeceros a todos los que habéis visto alguna entrada de mi blog, o lo seguís.\nBien bien bien... y ahora a por el tema de las próximas entradas. El tema está animado. Tuve una pequeña idea, así que os comento:\nPor ahora tenemos visto el tema de crear el juego de las M!nas con VB.net. ¿Qué será lo siguiente? Os dejo una lista de "mini-proyectos" que se verán en próximas entradas para mejorar el juego.\n- MSAcces: crearemos una pequeña base de datos con Access para nuestro juego. La idea es poder almacenar usuarios (es decir, emular que hay usuarios "registrados" que juegan y puntúan).\nSobre estos usuarios guardaremos muy poca información personal: un email, nombre, nick y password.\nEl tema está en que haremos estadísticas globales sobre el juego (mejores jugadores, tiempos por nivel, porcentaje de aciertos/fallos...) y también haremos una utilidad que permita seleccionar imágenes personales para cada usuario.\n- COBOL: le sacaremos jugo al mini-curso de COBOL, y trasladaremos la base de datos a ficheros COBOL. Esto le dará mucho más rendimiento al juego a la hora de tratar datos, y servirá de refuerzo para nuestras lecciones de COBOL.\n- PHP: intentaré coger un pequeño hosting (de esos gratuitos) y haré un pequeño portal web. Ahí subiré el ejecutable completo, para que lo descarguéis. También tendrá un portal de acceso para usuarios registrados (ya no estarán en la base de datos de manera local) con sus típicas opciones; modificar datos, conectar con FB, ver los mejores jugones, galería de imágenes...\nComo veis, es un proyecto ambicioso, ya que no se basa solo en el típico "vamos a hacer un programa", sino que lo haremos evolucionar.\nCómo se distribuirá cada apartado es algo que todavía no he terminado. Desde luego, antes de cada lote de entradas haré una entrada de "bypass" (como esta) para introducir a la siguiente fase.\nEspero que el planning sea de vuestro agrado. Recordad que siempre podéis dejar comentarios para cualquier duda o sugerencia.\nY, una vez más, y como digo siempre...\nEtiquetas: Break Tecnológico, varios\nEntramos en la recta final de la parte de VB.net; en esta entrada programaremos "a saco". Al final de ésta os dejaré un link para que podáis bajaros el proyecto y probar.\nOs dejaré el código sin más. Este código es la "traducción" de los algoritmos previamente explicados con pseudo-código (hay un par de modificaciones, pero son poca cosa).\nDividiré los bloques por archivos, para que se lea un poco mejor.\nPublic Class BuscaminaX\nPrivate Sub BuscaminaX_Load(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles MyBase.Load\nIf Global_Var.getGen.Equals(0) Then\nMe.time += 1\nMe.ToolStripStatusLabel1.Text = "Time: " + Me.time.ToString()\nMe.ToolStripStatusLabel2.Text = "Mines: " + BX_module.minas.ToString()\nPublic NotInheritable Class Diff\nPrivate Sub Diff_Load(ByVal sender As Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Me.Load\nPrivate Sub RadioButton1_CheckedChanged(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles RadioButton1.CheckedChanged, RadioButton2.CheckedChanged, _\nRadioButton3.CheckedChanged, RadioButton4.CheckedChanged, _\nDim en As Boolean = False\nIf (Me.RadioButton1.Checked Or Me.RadioButton2.Checked) And _\n(Me.RadioButton3.Checked Or Me.RadioButton4.Checked Or Me.RadioButton5.Checked) Then\nen = True\nMe.Button1.Enabled = en\nDim gen As Integer = 1\nDim dif As Integer = 0\nIf Me.RadioButton2.Checked Then\nIf Me.RadioButton4.Checked Then\ndif = 1\nElseIf Me.RadioButton5.Checked Then\nPrivate dif As Integer\nPrivate gen As Integer\nPrivate min As Integer\nPrivate anc As Integer\nPrivate alt As Integer\nPrivate img As Integer\nPrivate anB As Double\nPrivate alB As Double\nPrivate fil As Integer\nPrivate pos(99) As Integer\nPrivate coM() As Integer\nPrivate imF As Image\nPublic Sub setDif(ByVal pDif As Integer)\ndif = pDif\nPublic Sub setGen(ByVal pGen As Integer)\ngen = pGen\nPublic Sub setMin(ByVal pMin As Integer)\nmin = pMin\nPublic Sub setAnc(ByVal pAnc As Integer)\nanc = pAnc\nPublic Sub setAlt(ByVal pAlt As Integer)\nalt = pAlt\nPublic Sub setImg(ByVal pImg As Integer)\nimg = pImg\nPublic Sub setAnB(ByVal pAnB As Double)\nanB = pAnB\nPublic Sub setAlB(ByVal pAlB As Double)\nalB = pAlB\nPublic Sub setFil(ByVal pFil As Integer)\nfil = pFil\nPublic Sub setCol(ByVal pCol As Integer)\ncol = pCol\nPublic Sub setPos(ByVal pPos() As Integer)\npos = pPos\nPublic Sub setCoM(ByVal pCoM() As Integer)\ncoM = pCoM\nPublic Sub setImF(ByVal pImF As Image)\nimF = pImF\nPublic Function getDif() As Integer\nPublic Function getGen() As Integer\nPublic Function getMin() As Integer\nPublic Function getAnc() As Integer\nPublic Function getAlt() As Integer\nPublic Function getImg() As Integer\nPublic Function getAnB() As Double\nPublic Function getAlB() As Double\nPublic Function getFil() As Integer\nPublic Function getCol() As Integer\nPublic Function getPos() As Integer()\nPublic Function getCoM() As Integer()\nPublic Function getImF() As Image\nPublic minas As Integer\nPrivate cuadros As Integer\nDim min As Integer = 10\nDim fil As Integer = 9\nDim col As Integer = 9\nDim anc As Integer\nDim img As Integer\nDim anB As Double\nDim alB As Double\nDim pos(99) As Integer\nDim res() As Integer\nDim imF As Image\nimg = Random.Next(0, 12)\nIf Global_Var.getGen = 2 Then\nimg += 12\nimF = Image.FromFile(Application.StartupPath.ToString + "\_BX_IMG\_BX_" + img.ToString + ".jpg")\nanc = imF.Width\nalt = imF.Height\nIf Global_Var.getDif = 1 Then\nfil = 16\ncol = 16\nElseIf Global_Var.getDif = 2 Then\nmin = 99\ncol = 30\nanB = anc / col\nalB = alt / fil\npos = LlenarMinas(fil * col, min)\nres = ComprobarMinas(fil * col, col, pos, min)\nminas = min\ncuadros = (fil * col) - min\nPrivate Function LlenarMinas(ByVal max As Integer, ByVal min As Integer) As Integer()\nFor i = 0 To min - 1\nnum = Random.Next(0, max + 1)\nFor j = 0 To pos.Length - 1\nIf pos(j) = num Then\npos(i) = num\nPrivate Function ComprobarMinas(ByVal max As Integer, ByVal col As Integer, ByVal pos() As Integer, ByVal min As Integer) As Integer()\nDim ret(max) As Integer\nFor j = 0 To min - 1\nIf i Mod col = 0 Then\nIf pos(j) = i - col Or pos(j) = i - (col - 1) Or _\npos(j) = i + 1 Or _\npos(j) = i + col Or pos(j) = i + (col + 1) Then\nElseIf pos(j) = i Then\nElseIf i Mod col = col - 1 Then\nIf pos(j) = i - (col + 1) Or pos(j) = i - col Or _\npos(j) = i - 1 Or _\npos(j) = i + (col - 1) Or pos(j) = i + col Then\nIf pos(j) = i - (col + 1) Or pos(j) = i - col Or pos(j) = i - (col - 1) Or _\npos(j) = i - 1 Or pos(j) = i + 1 Or _\npos(j) = i + (col - 1) Or pos(j) = i + col Or pos(j) = i + (col + 1) Then\nret(i) = num\nPublic Sub Dibujar()\nDim max As Integer = Global_Var.getFil() * Global_Var.getCol()\nDim t As Double = 0\nDim l As Double = 0\nDim h As Double = Global_Var.getAlB\nDim w As Double = Global_Var.getAnB\nDim c As Integer = Global_Var.getCol\nDim f As Integer = Global_Var.getFil\nDim o As Label\nDim p As Button\nDim con(max * 2) As Control\no = New Label()\np = New Button()\no.Top = t\no.Left = l\no.Height = h\no.Width = w\no.Name = "L" + i.ToString\no.BackColor = Color.Transparent\no.Font = New Font("Times new Roman", 10, FontStyle.Regular, GraphicsUnit.Pixel)\np.Top = t\np.Left = l\np.Height = h\np.Width = w\np.Name = "B" + i.ToString\np.Visible = True\nAddHandler p.MouseDown, AddressOf p_click\nAddHandler o.MouseEnter, AddressOf o_mouseEnter\nAddHandler o.MouseLeave, AddressOf o_mouseLeave\ncon(i) = p\ncon(i + max) = o\nIf i Mod c = c - 1 Then\nl += w\nBuscaminaX.Height = Global_Var.getAlt() + 57\nBuscaminaX.Width = Global_Var.getAnc() + 13\nBuscaminaX.MaximumSize = BuscaminaX.Size\nBuscaminaX.MinimumSize = BuscaminaX.Size\nBuscaminaX.BackgroundImage = Global_Var.getImF()\nBuscaminaX.ToolStripStatusLabel1.Text = Global_Var.getMin.ToString\nPrivate Sub p_click(ByVal sender As Object, ByVal e As System.Windows.Forms.MouseEventArgs)\ncuadros -= 1\nIf cuadros = 0 Then\nsender.Visible = False\nIf Global_Var.getCoM()(sender.name.SubString(1)) = 10 Then\nIf sender.text.Equals("X") Then\nsender.text = ""\nsender.backColor = Color.WhiteSmoke\nminas += 1\nsender.Text = "X"\nminas -= 1\nBuscaminaX.ToolStripStatusLabel1.Text = "Time: " + BuscaminaX.time.ToString()\nBuscaminaX.ToolStripStatusLabel2.Text = "Mines: " + minas.ToString()\nPrivate Sub o_mouseEnter(ByVal sender As Object, ByVal e As System.EventArgs)\nsender.text = Global_Var.getCoM()(sender.name.SubString(1))\nPrivate Sub o_mouseLeave(ByVal sender As Object, ByVal e As System.EventArgs)\nsender.backcolor = Color.Transparent\nCon esto queda plasmado todo el código respectivo al proyecto de VB.net\nOs dejo un link de descarga para el proyecto completo. Recordad leer el "LEEME.TXT", y si compartís el paquete recordad ser buenos y citar el post original (este) y/o su autor orignial (yo).\nLa próxima serie de entradas se basarán en una serie de ampliaciones del proyecto, usando MSAccess (por ahora...).\nEtiquetas: BuscaM!nas, VB.net\nEsta es la primera entrada con respecto a la programación. Con este punto daremos por finalizado el tema de construir el juego usando VB.net.\nCreo que me voy a arriesgar y haré el punto de conceptos previos como una sola entrada...\nEstructuración de código\nControles dinámicos (en tiempo de ejecución)\nA la hora de programar con orientación a sucesos u orientación a objetos, es muy común la segregación de código, es decir, "aislar" el código por zonas o por utilidades.\nYo soy partidario de estas separaciones, de manera que, en VB.net me gusta tener separado el código propio de las llamadas a eventos de la función del evento. Para ello uso módulos, que son archivos planos destinados a estas mismas funciones.\nEn dichos módulos se "apilan" las funciones, como (por ejemplo) se pueden "apilar" en un include de PHP.\nEl comportamiento de los módulos es sencillo: llamas a una función o sub, se ejecuta, y retorna el control. También se pueden comportar como objetos, si así lo deseamos. ¿Cómo? Simplemente creando, en vez de un módulo, una clase. El tipo de archivo es el mismo (*.vb), pero cambian los encabezados del archivo.\nRealmente no veo mucha diferencia entre un objeto simple (sin herencia ni nada similar) con un módulo bien definido, por lo que generalmente (siempre que no tenga que usar herencia o cosas más típicas de objetos) uso siempre módulos con estructura de objetos, es decir:\nprivate var1 as String\nprivate var2 as Integer\npublic var3 as Object\npublic sub setVar1(byVal str as String)\nvar1 = str\npublic function getVar1() as String\nParece un objeto en su definición, pero es un simple módulo. A efectos prácticos básicos nos sirve igual.\nOtra división que suelo hacer es la siguiente: en un módulo incluyo todas las variables "globales" que va a usar el programa, y en otro todas las funciones "globales".\nEn el primer módulo hago todas las variables privadas, y les creo "getters" y "setters", tal como sería en una OOP. El segundo módulo tiene partes privadas y partes públicas, por el tema del encapsulamiento.\nPara dejar el asunto como zanjado, en este proyecto usaré la jerarquía que muestra la imágen "img1"\nAdicionalmente, para que todo quede completo, debéis dirigiros al directorio de la aplicación (BuscaminaX/BuscaminaX/bin/debug/) y crear el directorio "BX_IMG". Ahí tenéis que subir 25 imágenes, a saber:\n- 12 imágenes para la primera opción (a)\n- 12 imágenes para la segunda opción (b)\n- 1 imágen para el fallo (c)\nLa nomenclatura que yo uso es:\n(a) BX_0 hasta BX_11\n(b) BX_12 hasta BX_23\nEn el SplashScreen, como fondo va la imágen "Fail". Esto creará un link en el explorador de soluciones (img1), en la carpeta "bin > debug> BX_IMG > Fail".\nEl tema de los multi-handler consiste en asociar más de un evento a un mismo sub. En JAVA, usando AWT sería como asignar varios controles a un Listener.\nEn VB.net podemos hacerlo de una manera sencilla. Para ver cómo se consigue lo haremos mediante un ejemplo:\nSupongamos que tenemos el siguiente evento genérico:\n'Cosas que hacer\nRevisemos la sintaxis:\nPrivate Sub: crea un Sub, con visibilidad privada\nButton1_Click: nombre genérico para el sub. Éste se crea mediante la fórmula nombreObjeto_Evento\nByVal sender As System.Object: primer parámetro llamado "sender", pasado por valor, como un Objeto\nByVal e as System.EventArgs: segundo parámetro llamado "e", pasado por valor, como un objeto\nHandles Button1.Click: ¡OJO!, aquí está el meollo del asunto. Esta cláusula "junta" el evento Click de Button1 con este sub.\nAhora imaginad que tenemos un Button2, y queremos que se incluya en este sub. Sería tan sencillo como añadir "Button2.Click" al final de este sub.\nPodemos añadir cualquier evento a un mismo Handles, siempre separados por comas. Pero, ¿De qué puede servir?\nBien, imaginad 10 buttons, llamados b0 a b9, respectivamente. Podríamos poner los diez Buttons en el mismo handler, y hacer algo como:\nMe.TextBox1.Text += sender.substring(1)\nY automáticamente se va el número al TextBox. El otro aspecto del multi-handler es el parámetro "e".\n"e" es un parámetro al que podemos acceder para saber la acción que se ha realizado sobre el objeto "sender". Un ejemplo es (sacado del juego):\nEsta línea sirve para saber si es un "click" derecho o izquierdo.\nCon esto queda por concluido el tema de multi-handler\nCrear controles en tiempo de ejecución es un alivio para todas esas circunstancias en las que no sabemos qué tendremos que generar (como en nuestro juego, ya que los controles varían dependiendo de la dificultad).\nCrear un control no es demasiado difícil. El tema está en saber tratarlo, adecuarlo e incrustarlo en el panel que toca.\nEsta parte debería sonar de la entrada anterior... Comentemos:\nLa Label se crea en la primera línea, llamando a su constructor. Adicionalmente se le cambian atributos, como el nombre, el ancho, el largo...\nHay un par de sentencias que son prácticamente obligatorias, que son el Visible = True, el Top y el Left.\nNo obstante, con estas líneas no se agrega al contenedor. Para ello podemos usar algo como\nCon esto estamos añadiendo el control (o controles) al formulario especificado.\nY, con este último apartado ha concluido el tema de los conceptos previos.\nEn la próxima entrega programaremos y os dejaré un link de descarga.\nHoy empezamos con el diseño; esta sección durará dos entradas: una dedicada al diseño de algoritmos, y otra dedicada al diseño de pantallas.\nEn la entrada anterior explicamos el comportamiento básico de nuestro juego de las minas. En esta profundizaremos en ello hasta conseguir buenos algoritmos en pseudo-código.\nEl modus operandi que uso para generar algoritmos se basa en funciones de profundidad. Es decir: creo una base muy simple (dos o tres instrucciones), y después para cada instrucción voy ampliando el nivel de profundidad del algoritmo. Con esta técnica se consiguen algoritmos compactos y muy modulares.\nEmpezaremos con la parte del backend, es decir, dibujar minas, colocarlas...:\n[Carga la pantalla]\nsi gen = 0 cierra\nTenemos el aspecto general de carga terminado. Una anotación: los token del pseudo-código los he puesto en rojo y negrita; las variables en azul y las funciones propias en verde.\nSigamos ahora con el algoritmo de la función carga() (no os preocupéis si veis variables "inconexas"; luego lo juntamos todo).\nfil = 9\nimg =Random(min, max)\nsi gen = 2 img += max\nimF = Imagen(concat(ruta, string(img), '.jpg'))\nanc = width(imF)\nalt = height(imF)\nsi dif = 1\nsino si dif = 2\npos = LlenarMinas(fil*col, min)\nres = ComprobarMinas(fil*col, col, pos, min)\nRevisemos rápidamente como funciona esta función:\nPrimero asumimos los valores para la dificultad fácil (tres primeras líneas). Acto seguido creamos un aleatorio para la imágen de fondo. Si la opción es 2, le sumamos max (esto es porque hay los mismos fondos de la primera opción como de la segunda; los fondos están numerados. Si es la segunda opción, el número más bajo será max, o lo que es lo mismo, el primer fondo de la opción 2).\nLo siguiente es crear la imágen en imF, y capturar su ancho y largo.\nSeguidamente consultamos la dificultad. Si no está en fácil variamos los datos pertinentes.\nFinalmente, calculamos el ancho y el largo de los controles (anB y alB), llenamos las minas y las comprobamos.\nLas funciones LlenarMinas() y ComprobarMinas() las veremos después de la función dibuja(), la cual veremos a continuación:\nmax = fil * col\nw = anB\nc = col\nf = fil\ncon = array(max*2)\nde 0 hasta max-1 usando i\no = label()\np = button()\ntop(o) = t\nleft(o) = l\nwidth(o) = w\nheight(o) = h\nname(o) = concat('L', string(i))\nvisible(o) = 1\nbackColor(o) = color('transparent')\nfont(o) = font('Times new Roman', 10, 'regular', 'pixel')\ntop(p) = t\nleft(p) = l\nwidth(p) = w\nheight(p) = h\nname(p) = concat('B', string(i))\nvisible(p) = 1\ncon(i+max) = o\nsi i%c = c-1\nheight(ventana) = alt + 57\nwidth(ventana) = anc + 13\nmaxSize(ventana) = size(ventana)\nminSize(ventana) = size(ventana)\nbackgroundImage(ventana) = imF\ntext(strip1) = string(min)\nSi en la anterior función predominaban la asignación de variables, en esta predominan las asignaciones a controles. Explico rápidamente el algoritmo:\nSe reocgen datos (ya se que parece que sean inútiles las asignaciones del principio).\nDespués se entra en un bucle, en el que vamos definiendo, en cada vuelta, un button y un label. Les damos altura, anchura, color, posición... y los agregamos al array, de manera que quedan agrupados todos los button con los button y las label con las label.\nEl siguiente paso es calcular la siguiente posición, y volver a empezar.\nCuando termina el bucle, incluimos todos los controles en la ventana y le fijamos un ancho y un alto. Después hacemos que no se pueda modificar el tamaño, y ponemos el número de minas abajo (en un strip).\nEl siguiente paso es definir la función LlenarMinas():\nde 0 hasta min-1 usando i\nnum = Random(0, max+1)\nde 0 hasta length(pos)-1 usando j\nsi pos(j) = num pass = 0\nsi pass pos(i) = num\nsino i -= 1\nEste algoritmo es corto y conciso: hace "min-1" iteraciones, en cada una de la cual busca un aleatorio que no esté en "pos". En caso de estar, retrocedemos en una unidad el contador, para volver a la misma posición.\nPara el backend solo falta definir el algoritmo ComprobarMinas(). Pero, además, faltan los eventos que definimos en dibuja(). Éstos entrarán en juego cuando el usuario pulse un button, entre en una label o salga de ella.\nPor ahora, vamos a por ComprobarMinas():\nde 0 hasta min-1 usando j\nsi i%col = 0\nsi (pos(j) = i - col o pos(j) = i - (col - 1) o\npos(j) = i + 1 o pos(j) = i + col o pos(j) = i + (col + 1))\nsino si i%col = col - 1\nsi (pos(j) = i - (col + 1) o pos(j) = i - col o\npos(j) = i - 1 o pos(j) = i + (col - 1) o pos(j) = i + col)\nsi (pos(j) = i - (col + 1) o pos(j) = i - col o pos(j) = i - (col - 1) o\npos(j) = i - 1 o pos(j) = i + 1 o pos(j) = i + (col - 1) o\npos(j) = i + col o pos(j) = i + (col + 1))\nEsta función parece complicada, pero es bastante sencilla: recorremos el array "pos", y por cada posición buscamos dentro de él los lugares colindantes (como si fuera un array de dos dimensiones pero en uno). El complejo de condiciones simplemente sirven para delimitar los "bordes" de la martiz.\nEntonces, si encuentra una coincidencia, incrementa "num". En caso contrario deja "num" con un valor de "10" (ya veremos para qué sirve esto).\nNOTA: Sé que no es precisamente óptimo, pero esto está hecho de hace un año, y, sinceramente, como funciona no me atrevo a tocarlo...\nFinalmente nos faltan los pseudo-códigos de los eventos (tranquilos, ya acabo :-P). Empezamos por los eventos de las label (más cortos):\nbackColor(s) = color('white')\ntext(s) = coM(substring(name(s), 1))\nSimplemente le ponemos un fondo de color blanco y un texto con las minas que tiene alrededor.\nAhora el otro evento de la Label:\ntext(s) = ''\nbackColor(s) = color('transparent')\nAquí volvemos a dejar la label en el mismo estado que cuando la definimos.\nPor último, el evento del button:\nsi button(e) = mouseButtons(left)\nsi cuadros = 0\nvisible(s) = 0\nsi coM(substring(name(s), 1)) = 10\nsino si button(e) = mousebuttons(right)\nsi text(s) = 'X'\ntext(s) = 'X'\nbackColor(s) = Color('red')\ntext(strip) = string(minas)\nComo escribí en la anterior entrada; comprueba el click hecho (izquierdo o derecho). Si es derecho, permuta entre un texto "X" y un color, indicando que está marcado o no como mina. También modifica el texto del strip (que lleva la cuenta de las minas que nos faltan por marcar).\nEn cambio, si el click es izquierdo, destapa el cuadro, y busca el valor de la label. OJO he marcado el "10" en negrita para que lo veáis; es el misterioso "10" de CompruebaMinas(). ¿Cómo funciona? Sencillo:\nSi os fijáis los buttons y los labels tienen nombres del estilo "B1", "L25". En el evento se extrae el número, y se coteja con el array (por eso es necesariamente unidimensional) y recoge el número del array que CompruebaMinas() introjudo (que es el valor de las minas que tiene alrededor; 10 si es mina). ¡Volia!\nAhora, por fin tenemos todos los algoritmos necesarios. Solo nos falta diseñar las pantallas. Esto nos llevará más bien poco, ya que la mitad del trabajo de diseño está aquí incluido (función dibuja()).\nOs dejo, como siempre,\nEtiquetas: algoritmo, BuscaM!nas, diseño


Diamante rojo de Olrik. Audiolibro\nAudioRelatos Eróticos > Diamante rojo\nMi lengua apenas había tocado su otro pezón cuando su respiración comenzó a sonar como si estuviera por tener un orgasmo. -¿Cuán grande es la piedra? -le pregunté. Ella susurró: -No más... Tomé su pezón con mi boca otra vez. Temblaba como una hoja. Ahora podía desabotonar su corsé con facilidad. Sus pechos jóvenes y hermosos estaban turgentes, y sus pezones erectos.\n-¿Como de grande es la piedra?`\nLa cita es en un extraño bar. Un detective privado en apuros accedió a conocer a un nuevo cliente: una joven mujer. No se cree su triste historia ni por un minuto, pero ella es lo suficientemente sensual para que él acepte la mentira. Quién sabe si la sexy cliente no tiene otras cosas en mente.\nDescarga el Audiolibro "Diamante rojo" por sólo 1.90€


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Público - Andrés Pérez Ortega #EstrategiaPersonal\nInicio/Modelo de Estrategia Personal/Público\nDesde mi punto de vista una persona tiene éxito cuando consigue el reconocimiento de los demás. Este puede ser tangible o intangible, material o emocional. Puede ser económico o simplemente el abrazo de alguien que te quiere. Pero el éxito no existe si no eres capaz de generar un cambio positivo en los demás.\nPor eso, para diseñar una Estrategia Personal debemos tener en cuenta a todos aquellos en los que influimos y que nos influyen y que, por lo tanto, van a afectar a nuestro proyecto.\nEn el entorno empresarial se denominan “stakeholders” a todos aquellos que influyen en una organización. Con la mentalidad YO S.L. utilizaremos criterios similares para identificar a quienes afectan positiva o negativamente a nuestro plan personal o profesional.\nEn este módulo se trata de conocer a todos aquellos que forman nuestro “ecosistema” personal o profesional. Algunos nos apoyarán, otros competirán por los mismos recursos, otros serán nuestros aliados o socios, algunos serán nuestros mentores,…\nIdentifica y gestiona a tus clientes, competidores, socios, apoyos y otros “stakeholders”.\nNo estás sólo. Descubre y gestiona a quienes influyen en tu proyecto profesional.