lucha Noticias - LA GAZZETTA DF\nEl Mercenario, quien fuera luchador profesional durante 48 años, murió este sábado a los 68 años de edad por una neumonía de segundo grado, informó su hijo Manuel López Larios “De todas las luchas que tuvo, creo que su enfermedad fue la lucha más larga: fueron nueve días, debatiéndose entre la vida y la muerte y no pudimos darle un mensaje o no pudimos alentarlo para que le echara ganas”. El Mercenario tuvo su época de auge en los años 80, cuando estuvo en la Ciudad de México, como parte…\nMatan a tiros al boxeador César “El Uniko” en Tijuana\nEl día de ayer fue asesinado a tiros el boxedor César “El Uniko” Ramírez, mientras circulaba en un automóvil por la colonia Independencia de la ciudad de Tijuana. Era la pareja sentimental de la ex campeona mundial en peso átomo, Brenda “Bonita” Flores. El presidente de la Comisión de Box, Lucha Libre y Artes Marciales Mixtas de la Ciudad Fronteriza, Carlos Labastida, notificó de la pérdida para el boxeo local. Asimismo, lamentó su partido y aseguró que el boxeo está de luto, pues era una de las grandes piezas para dicho deporte. Atendieron a César para…\nMéxico, 20 feb (PL) La prevención del delito con ataque a las causas que lo originan es el nuevo norte de la lucha contra la violencia en México, dijo hoy el presidente Andrés Manuel López Obrador en su conferencia de prensa matutina. Otra variante que comienza a aplicar desde este momento es que las reuniones de seguridad nacional previas a las ruedas de prensa y no será solamente en el Palacio Nacional, sino que se desplazarán también a las entidades estatales como esta de hoy que se realizó en Monterrey,…\nPaísluchaDeja un comentario\nEl presidente de la Junta de Coordinación Política (Jucopo) del Senado de la República, Ricardo Monreal Ávila, reiteró su respaldo a la estrategia del gobierno federal para el combate al robo de hidrocarburos. A través de su cuenta en Twitter, el también coordinador de los senadores de Morena se manifestó a favor de la lucha que ha emprendido el gobierno de la República y, en particular, el presidente Andrés Manuel López Obrador, contra este delito. Ofreció el respaldo de su partido en la Cámara Alta a esta lucha para acabar…\nPaíslucha, Ricardo MonrealDeja un comentario


Collar Bailarina Con Tutú Pavimentado De Strass Lila Y Clave De Sol | Les Néréides Collar Bailarina Con Tutú Pavimentado De Strass Lila Y Clave De Sol | Les Néréides ¡Descubra nuestro collar con bailarina haciendo puntas y con tutú pavimentado de strass color lila y clave de sol ! Este collar es hecho de latón dorado con oro fino 14 quilates y esmaltado a mano. Esta joya para mujer se compone de strass, cristal tallado a mano y de perlas de agua dulce. La cadena de este collar también es hecha de latón dorado con oro fino 14 quilates y adornado con perlas de metal dorado. Una creación única realizada siguiendo la más pura tradición de la firma Les Néréides.\n¡Descubra nuestro collar con bailarina haciendo puntas y con tutú pavimentado de strass color lila y clave de sol ! Este collar es hecho de latón dorado con oro fino 14 quilates y esmaltado a mano. Esta joya para mujer se compone de strass, cristal tallado a mano y de perlas de agua dulce. La cadena de este collar también es hecha de latón dorado con oro fino 14 quilates y adornado con perlas de metal dorado. Una creación única realizada siguiendo la más pura tradición de la firma Les Néréides.


Blog de Rutas por Madrid\nEl blog de Rutas por Madrid nació en mayo de 2013 y fue el origen de la actual web. Lo que por entonces sirvió de entretenimiento hoy se ha convertido en una empresa de servicios turísticos en torno a la ciudad de Madrid y sus alrededores.\nEn él, periódicamente, se irán publicando interesantes entradas sobre Anécdotas y curiosidades de Madrid. ¿Por qué Felipe II eligió Madrid para asentar la Corte? ¿Qué son las casas a la malicia? ¿Es cierto que la Villa perteneció a un señor de origen armenio durante la Edad Media? Preguntas como éstas tienen su respuesta en el blog.\nPero no sólo es eso. Además, podrás acercarte a otras categorías como las Calles de Madrid, donde se indaga sobre el origen de los nombres del callejero madrileño; Grandes obras de los museos de Madrid, con comentarios de las obras más interesantes de las distintas pinacotecas de nuestra ciudad, o Canciones sobre Madrid y Películas en Madrid, donde descubrirás las canciones dedicadas a la capital de España o películas que se han rodado en sus calles.\n¡Todo esto y mucho más en el blog de Rutas por Madrid!\nLos secretos de los portales de la Cava Baja 7 abril, 2017\nLos secretos de los portales de la Cava Baja Algunas calles madrileñas esconden secretos increíbles. Sin embargo, si atendemos a las pistas que nos da el callejero podemos acercarnos a ellos. En esta ocasión, nos vamos hacia las Cavas, una de las zonas más frecuentadas por sus restaurantes, bares de tapas y copas que, más […]\n¿Por qué a los madrileños se les llama «gatos»? 9 noviembre, 2016\n¿Por qué a los madrileños se les llama «gatos»? Ayer, Carmen, una de nuestras lectoras, realizó un comentario en la entrada sobre la estatua de la libertad madrileña, en la que se preguntaba por las historia de los gatos en Madrid. Resulta difícil afirmar que en Madrid haya más gatos que en otras ciudades españolas, […]\nEl pozo del milagro de san Isidro 15 mayo, 2016\nEn Rutas por Madrid os traemos el milagro del pozo de san Isidro. Sigue leyendo →\nLa iglesia más antigua de Madrid 6 marzo, 2016\nLa iglesia más antigua de Madrid Recientemente, se ha hablado mucho sobre una placa retirada del cementerio parroquial de Carabanchel Bajo por parte de la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Madrid. Sin entrar en polémicas sobre si está mal o bien, he querido traeros una nueva entrada sobre esta ermita que se levanta junto […]\nLa fuente Castellana 3 octubre, 2015\nLa fuente Castellana Paseando por el Madrid Río, entre los árboles, distinguí un obelisco coronado por una estrella. Crucé el modernísimo puente de la Arganzuela y me dirigí allí y encontré este monumento del cual no había ninguna referencia -al menos yo no la vi-. En un libro sobre el paseo de la Castellana, recordé […]\n¿De dónde viene el nombre del Campo del Moro? 3 septiembre, 2015\n¿De dónde viene el nombre del Campo del Moro? Como muchos de vosotros sabéis ya, Madrid fue fundada por los musulmanes en el año 852 por el emir de Córdoba Mohamed I. No nos quedan muchos restos de entonces, tan sólo parte de la muralla y alguna que otra torre defensiva. Sin embargo, actualmente hay […]\nLas verbenas de agosto de Madrid 10 agosto, 2015\nLas verbenas de agosto de Madrid ¡Ya estamos en el mes de agosto! Y, por tanto, ¡de verbenas! Las verbenas son fiestas populares con baile que se celebran por la noche, al aire libre y, generalmente, con motivo de alguna festividad. Aquí en Madrid, en concreto, hilamos tres seguidas: la de San Cayetano, la de […]\nEl pasadizo del Rey 24 julio, 2015\nEl pasadizo del Rey El subsuelo de Madrid está lleno de pasadizos. Los más conocidos son los cientos de kilómetros de las líneas de Metro, Cercanías y los pasillos, algunos de ellos interminables -como los de la estación de Diego de León-. Otro famoso túnel es el tramo soterrado de la M-30, que transcurre bajo […]\nNuestro siempre piropeado río Manzanares 3 julio, 2015\nNuestro siempre piropeado río Manzanares A pesar de la riqueza de sus aguas, la ciudad de Madrid nunca ha podido jactarse de que por sus tierras discurriese un río tan caudaloso como el de otras capitales europeas. Conocido hasta el siglo XVI como Guadarrama, cuando cambió su nombre por el de Manzanares, por nacer en […]\nLos leones de la diosa Cibeles 27 junio, 2015\nLos leones de la diosa Cibeles Hace un tiempo hablábamos sobre la historia de dos famosos leones que hay en la ciudad de Madrid. Sin embargo, mientras que entonces comentábamos las dificultades en su elaboración, en esta ocasión retrocedemos en el tiempo hasta la antigüedad clásica para conocer por qué los nombres de los leones […]\nLourdes Fernandez-Quintanilla 22 agosto, 2014 a las 7:00\nAcabo de ver tu blog y está estupendo. enhorabuena


2015 Ford Focus RS, nueva información\nLa nueva y actual generación del Ford Focus no lleva demasiado tiempo entre nosotros, más bien poco. Fue durante el pasado año 2011 cuando la marca de óvalo decidió tirar hacia adelante, y presentarnos una generación más de su hatchback por excelencia.\nSin embargo, todas las miradas han acabado por centrarse en el nuevo Focus ST, el más potente y rápido de la actual generación y que es la antesala del que más nos interesa, más aún… y es que no podemos negarlo. Queremos ver cuanto antes al futuro Focus RS, un proyecto que hoy por hoy no ha recibido una plena luz verde, pero que tiene grandes posibilidades de llegar al mercado.\nEntrando un poco más en detalles, bajo el capó, el RS podría optar por un nuevo motor EcoBoost de 2.3 litros y 4 cilindros, derivado del actual 2.0 litros y que muy poco tendría que ver con el 5 cilindros del actual RS. Maximizando la potencia y disminuyendo el consumo, el hatchback deportivo podría llegar a ofrecer más de 320 caballos. Una cifra idónea para rivales como el futuro Audi RS3, y BMW Serie 1 M.\nComo apunte interesante, el próximo Focus RS probablemente contará con tracción delantera, y un diferencial electrónico. La plataforma de tracción total quedaría descartada por ahorro económico.


Todo por decidir tras la primera jornada | Autocross Arteixo\nLo prometido es deuda, y los más de 150 pilotos participantes no han defraudado a un público que también ha cumplido su parte.\nTras finalizar el trámite de las verificaciones, y presenciar uno de los Briefing más numerosos en la historia de la Peña Autocross Arteixo, los Off-Road Series eran los encargados de dar el pistoletazo de salida. A diferencia de otras divisiones, en este caso el titular es claro: dominio de Jonathan Vázquez. Todo hace prever que este será un gran fin de semana para el de Badajoz, que además ve cómo su máximo rival, el líder del Campeonato Iván Pérez se queda relegado a los últimos puestos.\nLa División II termina la jornada de hoy sin un claro favorito. Roberto Martínez llegaba como líder del Campeonato, demostrando sus intenciones en los entrenamientos al conseguir el mejor crono. Pero en las mangas clasificatorias hubo más nombres destacados, entre ellos Joan Salichs, Rafa Gallardo, o Esteban Serrano, que llegaba a Arteixo con muchas ganas de carreras tras un año con poca actividad para él. No corría la misma suerte su hermano Gabriel Serrano, cuya mejor posición fue un cuarto puesto en su serie de la segunda manga clasificatoria.\nEn los Carcross Junior, el vigente campeón Óscar Palomo dejaba claro que, a pesar de no estar siguiendo el Campeonato, llegaba a Arteixo con ganas de ir a por todas. El del equipo Yacar Racing consiguió hacerse con la pole y con la primera de las mangas clasificatorias, pero un error en la segunda sesión le distanciaba de la pelea por el primer puesto, que alcanzaba cómodamente el piloto de casa Javier Bracho.\nEn División III, Pablo Fernández sorprendía en la sesión de entrenamientos consiguiendo los mejores cronos, y volvía a hacerlo en la segunda manga clasificatoria sin demasiadas complicaciones. Sin embargo, el protagonista en la primera manga clasificatoria fue Axier Guinea, que una vez más volvió a demostrar que a su Fórmula Hosek Mitsubishi no se le resiste el trazado del J. Ramón Losada. David Pascual, líder actual del Campeonato, encabezó sus series en ambas mangas, pero esto no le sirvió para colocarse en la cima de la clasificación, por detrás de Guinea y Fernández, respectivamente.\nIván Piña fue el mejor de los entrenamientos frente a sus 59 rivales, con una mejor vuelta de 50.753 segundos. En las clasificatorias sin embargo, fue Javier Ramilo el nombre más destacado. A pesar de que hubo más pilotos que repitieron en el primer puesto de sus series en las dos clasificatorias, como fue el caso de Pablo García o Josín Novo, fue Cobas el que marcó los mejores cronos, encabezando de esta forma la clasificación general de los Carcross. Algunos de los favoritos como Juanjo Moll o Antón Muiños, veian como se complicaba su fin de semana tras una manga accidentada en la que ambos salían mal parados.\nEn los División I, Álex Riveiro volvió a recordarle a sus seguidores porqué lo son. A pesar de ser la única carrera en la que compite desde hace unos años, el de Arteixo demuestra año tras año que esto sigue siendo lo suyo, marcando los mejores cronos al volante de su Peugeot 306 Proto. En las mangas clasificatorias no hubo lugar para tantas sorpresas, con Perfecto Calviño y Víctor Álvarez dominando las clasificatorias, y alimentando así la pelea que mantienen por el título de Campeón de España.\nTendremos que esperar hasta mañana a las 8.30h para ver qué ocurre en la tercera manga clasificatoria, y comenzar a hacer predicciones de cara a unas finales que prometen emociones fuertes.


¿Te sientes solo? | Teal Sound\nHace muchos años, cuando era una joven adolescente, una persona adulta de mi vida dijo que soñaba con un gran abismo, un abismo tan profundo que no podía ver hasta el fondo, con escarpados acantilados de roca a ambos lados. Estaba sola en un lado de la sima, mirando hacia el otro lado. En ese otro lado, la gente hablaba entre sí, se reía y parecía divertirse. Ella se sentía totalmente excluida y sentía que no había manera de llegar al otro lado del abismo.\nEsta visión me ha acompañado a lo largo de mi vida. Ha habido muchas veces en las que me he sentido como si estuviera en un lado de un abismo mirando hacia un lugar donde todos los demás se lo estaban pasando bien. Para mí era una descripción muy clara de la soledad.\nMis estudios, y mis años de trabajo en el campo de la salud mental, me han convencido de que la soledad es un factor clave en todo tipo de malestar mental y emocional. Además, he comprobado que la incidencia de la soledad en este país, y quizás en el mundo, alcanza proporciones de pandemia. A menudo se minimiza el valor de la conexión interpersonal significativa en nuestra sociedad.\nEl ritmo frenético de la sociedad moderna y la necesidad de tener mucho éxito económico para «salir adelante» parece haber eclipsado la importancia de tener buenas personas en nuestras vidas que nos afirmen y apoyen. Muchos de nosotros tenemos poco o ningún contacto con familiares o vecinos. Nuestra situación laboral puede aumentar nuestra soledad. Algunas personas dicen que han olvidado cómo conectar con los demás, o quizás nunca aprendieron. Me siento tan identificado con este tema que escribí un libro sobre él, The Loneliness Workbook (Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2000). Esta columna le ayudará a reflexionar sobre la soledad en su vida y le dará algunas ideas sobre cómo aliviarla.\n¿Cómo se sentiría si no se sintiera solo?\nConseguir la cercanía de cinco\nHay muchas descripciones de la soledad. A menudo contienen palabras que describen sentimientos como desesperación, vacío, desesperanza y anhelo. ¿Cuál de las siguientes descripciones de la soledad te parece correcta?\nSentimiento de no tener ningún vínculo común con las personas que te rodean\nSentirse triste porque no hay nadie más disponible para estar contigo\nSentirse incómodo estando solo\nSentir que no hay nadie en tu vida que realmente se preocupe por ti\nSentirse sin amigos o sin una compañero\nSentir que no tienes a nadie que quiera estar contigo\nSer incapaz de conectar con nadie ni a nivel físico ni emocional nivel\nSer solitario y no sentirse cómodo estando con uno mismo\nEs posible que quieras escribir tu propia definición de lo que significa la soledad para ti.\nPara empezar a cambiar cualquier situación o circunstancia de su vida que le resulte problemática, es útil imaginar cómo sería su vida si lograra este cambio. Por ejemplo, una mujer con discapacidad que se sentía sola y desconectada de los demás dijo: «Si tuviera varios amigos, podríamos llamarnos y charlar. Podría compartir con ellos lo que ‘realmente siento’, sobre la tristeza de tener una discapacidad, sobre la emoción de desarrollar una nueva carrera y sobre la separación de mi familia. Podrían pasar por aquí y visitarme. Tal vez incluso podrían invitarme a salir de vez en cuando».\nEl hecho de no sentirse solo puede significar que tiene una sensación de equilibrio en su vida entre estar con otros y estar solo, y que se siente querido y cuidado. Esta conexión es tan fuerte que, incluso cuando estás solo, te sientes unido a alguien, que los demás están ahí y estarán en espíritu si no en persona para ti siempre. Tienes verdaderos amigos y familia cercana y la seguridad de tener a alguien ahí para ti cuando lo necesitas.\nSi te sientes solo y quieres aliviar tu soledad, puede que quieras tomar alguna acción para crear este cambio. Lea y considere cada una de las siguientes ideas y comience a trabajar en aquellas que le parezcan adecuadas. Tal vez se le ocurran otras cosas que pueda hacer para aliviar su soledad.\nTrabaje para gustarse a sí mismo. Si no te gustas a ti mismo, es difícil que sientas que vas a gustar a los demás. Esto suele dificultar el acercamiento a los demás. Además, las personas que se aprecian a sí mismas suelen ser más interesantes y divertidas. ¿Qué puedes hacer para aumentar tu autoestima?\nPlanifica con antelación. Si se siente solo la mayor parte del tiempo, puede ser porque no le gusta pasar tiempo a solas. Las personas a las que no les gusta pasar tiempo a solas suelen estar tan desesperadas por estar con los demás que su necesidad hace que otras personas se alejen de ellas.\nÚnase a un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo son uno de los mejores lugares para hacer buenos amigos. Puede ser cualquier tipo de grupo de apoyo: un grupo de personas que tienen un determinado trastorno o discapacidad, personas que están trabajando en temas similares, un grupo de hombres o mujeres, un grupo para padres solteros, etc. La lista es interminable. Lo más difícil de unirse a un grupo de apoyo es ir la primera vez. Esto es cierto para todo el mundo. Pero hay que estar decidido a ir. Después de ir varias veces, te sentirás mucho más cómodo. Si no te sientes cómodo después de haber asistido varias veces, es posible que quieras ir a un grupo diferente.\nVaya a reuniones, conferencias, conciertos, lecturas y otros eventos y actividades en su comunidad. Busque en el periódico los eventos que le parezcan interesantes. Entonces, vaya. Cuando hayas visto a la misma persona varias veces, puedes empezar a charlar con ella sobre vuestros intereses comunes. Así es como comienzan las amistades y las relaciones más estrechas. A medida que os conozcáis mejor, podéis decidir visitaros de forma amistosa o quedar. El rumbo que tome la relación a partir de ahí depende de ambos.\nHazte voluntario. Trabaja para una organización o causa que merezca la pena y por la que te sientas muy identificado. Conocerás a otras personas que comparten tu pasión y quizás hagas nuevos amigos en el proceso. La mayoría de las comunidades tienen una organización con la que puedes ponerte en contacto para buscar organizaciones de voluntariado. O puedes llamar directamente a la organización.\nReencuéntrate con viejos amigos. La mayoría de las personas pueden pensar en amigos que tuvieron en el pasado y con los que disfrutaron, pero con los que han perdido el contacto a lo largo de los años. Si puedes pensar en una o varias personas así, llámalas, envíales una nota o un correo electrónico. Si parece que están tan interesados como tú en volver a conectar, haced un plan para reuniros. Luego, si ambos disfrutan del tiempo que pasan juntos, hagan un plan para la próxima vez que se junten antes de separarse para no perder el contacto de nuevo. Haced esto cada vez que os reunáis.\nFortalezca sus conexiones con los miembros de la familia. Las conexiones con los miembros de la familia son importantes para casi todo el mundo. Sin embargo, debido a problemas familiares difíciles y a la falta de tiempo y atención, estas relaciones pueden ser distantes o inexistentes. Renovar y fortalecer estas conexiones, si le parece bien hacerlo, puede mejorar y enriquecer su vida.\nAsegúrese de que las relaciones que tiene con los demás son mutuas: que usted está ahí para ellos tanto como ellos están ahí para usted. Las relaciones a menudo disminuyen y desaparecen si una persona es la que da y otra la que recibe. Tengo una amiga que se ha mudado, pero que solía llamarme o venir a visitarme a menudo. Hablaba constantemente, compartiendo todos los detalles de su vida. Nunca tuve la oportunidad de decirle nada. Me sentí muy mal, desvalorizada y sin apoyo de ella. Finalmente le conté cómo me sentía. Se disculpó y me dio las gracias por habérselo contado. Me dijo que sabía que lo hacía y que a veces se daba cuenta de que los ojos de la gente «se ponían vidriosos» cuando ella hablaba, pero que le resultaba difícil dejar de hacerlo. Nos comprometimos a que cada vez que habláramos, cada uno tendría el mismo tiempo para compartir. Funcionó. Nuestra relación sobrevivió. Seguimos en contacto por correo, teléfono y una visita ocasional.\nBusque consejo profesional. ¿Crees que estás haciendo algo que aleja a los demás de ti, pero no sabes realmente qué es? Si es así, tal vez quieras ver a un consejero y pedirle que te ayude a descubrir por qué te cuesta mantener a los amigos. Un consejero también podría ayudarte a resolver el problema.\nEn todo mi trabajo, he llegado a creer que cada uno de nosotros necesita al menos cinco personas en nuestra vida a las que nos sintamos muy cercanos -familiares, vecinos, colegas y amigos- para que cuando queramos estar con alguien, alguien esté disponible. En cada una de estas relaciones estrechas, se quiere y se confía en el otro, se conecta y se apoya en los momentos buenos y en los difíciles y, lo más importante, se pasa tiempo juntos haciendo cosas divertidas que ambos disfrutan.\nSi no tiene cinco personas así en su vida en este momento, haga un plan sobre cómo hará algunos amigos y conexiones nuevas, utilizando las ideas de este artículo y otras que se le ocurran. Puede hacer una lista de estas personas, junto con sus direcciones y números de teléfono, para poder estar en contacto con ellas cuando note que se siente solo.\nMary Ellen Copeland, Ph.D. es una autora, educadora y defensora de la recuperación de la salud mental, así como la desarrolladora de WRAP (Wellness Recovery Action Plan). Para saber más sobre sus libros, como el popular The Depression Workbook y Wellness Recovery Action Plan, sus otros escritos y el WRAP, visite su sitio web, Mental Health Recovery and WRAP. Reproducido aquí con permiso.\nLos mejores señuelos para Musky – 2021 Guía de compra y comentarios\nBioma de la tundra ártica


El Palacio de Congresos y Colegio Británico de Córdoba firman un acuerdo | Nexotur\nFernando Ortiz y Juan Salado.\nDesde el Palacio de Congresos, a través de la promoción y expansión de Embajadores de Córdoba, se pretende servir de plataforma y altavoz de los numerosos sectores que componen el tejido de la ciudad, la provincia y toda la región, además de elemento de dinamización para el ámbito social, económico, tecnológico, educativo y cultural tanto del propio espacio como de Córdoba y sus ciudadanos.\nSe incorpora al programa Embajadores de Córdoba\n“En el Colegio Británico de Córdoba, ofrecemos un programa extenso y equilibrado en inglés basado en los mejores sistemas educativos internacionales que dan fuerza a nuestros alumnos para perseguir oportunidades en el futuro tanto dentro como fuera de España”, explica Fernando Ortiz, consejero delegado del centro.\n“Nuestra comunidad está fundada en el respeto y la bondad de unos hacia otros, así como en el cuidado del mundo que nos rodea. Nuestro aprendizaje, basado en valores, favorece el desarrollo de mentes abiertas e inquisitivas, capacitando a nuestros alumnos a ser comunicadores con confianza en sí mismos y ciudadanos del mundo proactivos. Nos esforzamos por alcanzar la excelencia académica, fomentando la curiosidad de los alumnos a través del aprendizaje activo, la reflexión y la colaboración. La cultura es el alma de una sociedad. Esta iniciativa del Palacio de Congresos de Córdoba nos permitirá participar en el progreso y difusión cultural de nuestra ciudad”, reconocen desde el Colegio Británico.\nLa firma de este acuerdo ha tenido lugar en las instalaciones del Palacio de Congresos, a manos del consejero delegado del Colegio Británico, Fernando Ortiz, y el CEO del espacio de Torrijos, Juan Salado.


Plantel del “Inde” viaja a Santaní - Fútbol - ABC Color\nPlantel del “Inde” viaja a Santaní\nEl plantel del Independiente viaja en la tarde de este jueves a San Estanislao para afrontar mañana un partido clave contra el Deportivo Santaní, marcado para las 19:00, en el estadio del Unión Agrícola.\n6 de septiembre de 2018 - 02:09\nUna jornada con repaso táctico, descanso y traslado a la sede del juego oficial la que tiene la dotación campograndense, dirigida técnicamente por Pablo Caballero. La salida del club está marcada para las 16:00. El grupo estará encabezado por el directivo Inocencio Rodríguez y se hospedará en el hotel Santa Elena.\nEn cuanto a la formación, la misma tendría algunos retoques, principalmente en defensa y mediocampo, con relación al elenco que viene de empatar en casa frente a General Díaz 2-2.\nEsta será la tercera confrontación entre ambos equipos en la máxima categoría. En la primera se produjo un triunfo del “Inde” como local por 1-0, el pasado 10 de marzo, con anotación de Augusto Ruiz Díaz, mientras que en la segunda, cumplida el 13 de mayo en el departamento de San Pedro, se registró un empate de 1-1, con conversiones de Carlos Sebastián Ferreira, para la escuadra capitalina y Fabio Escobar, de penal, para los del Tapiracuái.


Resultados Gran Premio de Australia en Philip Islad, Moto2 2010.\nBlog dedicado al motociclismo, concentraciones, quedadas, campeonatos y noticias relacionadas en general.\nDe Chris Rico - octubre 17, 2010\nEl Sanmarinense De Angelis fue quien consiguió el triunfo en la categoría intermedia, peleandose con Redding en la parte final de la carrera y con Simón e Iannone a mitad de carrera. El Español acabó 4º . Elías hizo una mala salida y no pudo pasar de la 7º posición.\n1.- De Angelis\n6.- Di Meglio\nConsecuencias del retraso de Moto GP\nDe PENUM - marzo 08, 2020\nCrivillé analiza el arranque del Mundial sin MotoGP en Qatar Crivillé: "El retraso en MotoGP hará que Marc Márquez llegue al cien por cien" D esde 2007 es la cita inaugural de cada campaña y un año después se convirtió en la única prueba nocturna del calendario mundialista. El circuito de Losail cuenta con 3.700 puntos de luz para eliminar las sombras dentro de la pista y en las escapatorias. En él se invirtieron 25 millones de euros para generar 5,4 millones de vatios de potencia, el equivalente a la iluminación de 70 campos de fútbol o 1.300 canchas de baloncesto, y con la luz que genera se podría iluminar una hipotética calle que se prolongaría desde Doha hasta Moscú (3.566 kilómetros). El trazado qatarí acoge este fin de semana la primera prueba de la temporada 2020 del Campeonato del Mundo, que arranca este mismo viernes con los primeros entrenamientos libres de Moto2 y Moto3 y con la ausencia de MotoGP por la crisis global del coronavirus. Álex\nHawkers apuesta por la base del motociclismo\nDe PENUM - marzo 18, 2020\nUn año más, Hawkers sigue reforzando su apuesta por la base del motociclismo . La marca de gafas de sol y óptica anunció el pasado mes de enero el acuerdo firmado con Dorna para ser patrocinador principal de la European Talent Cup, que pasa a llamarse Hawkers European Talent Cup. Dicha categoría se encuentra en el marco del FIM CEV Repsol, que arrancará el próximo 25 de abril en el circuito portugués de Algarve. De esta forma, se presenta el Hawkers FI ARO Team, equipo de la marca dentro de la HETC que coge fuerza y llevará el lema de " Road to MotoGP ", insignia implementada por Dorna que entrega a los equipos que mantienen su fiel compromiso a formar talentos para llegar a MotoGP. El mismo equipo cuenta con estructura en la categoría de Moto4 del ESBK ( Campeonato de España Cetelem de Superbike ) y un total de 5 pilotos entre los dos certámenes. Romeo Sandoval y Álvaro Carpe, pilotos del proyecto Hawkers que corrieron en la categoría de Moto4 la temporada pasada\nDucati: "El parón favorece a Márquez y Honda"\nDe PENUM - marzo 15, 2020\nP ilotos en sus casas, motos paradas, todo parado, a la espera. Gigi Dall'Igna, responsable técnico de D ucati sabe que se avecina un campeonato "condensado" mientras se mantiene en su casa de Schio con su familia: "Estamos tratando de arreglar algunas cosas que no salieron bien en la última prueba, a pesar de que la mayoría de los técnicos no están activos. Nos estamos centrando en las cosas que tendremos que congelar desde la primera carrera: me refiero a la aerodinámica, en la que aún podemos intervenir de alguna manera ", asegura en Sky sobre el trabajo que algunos pocos ingenieros aún realizan sobre la Ducati de esta temporada. "Después de las últimas pruebas estaba seguro de que Qatar nos iba bien, tras ver a Dovizioso en la simulación de carrera con neumáticos usados, en conjunto con Petrucci, había salido bien ... En resumen, hubiera querido hacer la carrera de Qatar, porque podríamos haberlo hecho muy bien. Creo que Marc Márquez se\n- Motogp - RACE - Highlights\nAmericas 2014 - Moto2 - RACE - Highlights\nAmericas 2014 - Moto3\nAmericas 2014 - Motogp - RACE - Highlights\ncarreras online SBK\nHighlights MotoGP 2010\nHighlights SBK 2010\nHIGTSLIGHTS SBK 2011\nMotoGP x 8. en directo\nnoticias moto3 2011\nnoticias moto3 2012\nnoticias motoGP 2011\nnoticias motoGP 2012\nNOTICIAS SBK 2011\nTweets por @beemoto


Octubre, el mes de “sensibilización del cáncer de mama” genera espacios de responsabilidad social y divulgación de información científica de importancia al alcance de todos para mejorar y procurar la salud.\nAunque durante este mes son comunes las campañas de autoexploración y consejos enfocados a la detección oportuna; la información transmitida para quienes hayan cursado con el padecimiento, se encuentran en tratamiento o en remisión es menos habitual.\nEl Cáncer independiente a su localización y tipo comparte en su fisiopatología la presencia de una replicación celular descontrolada; esta replicación y ciclo celular acelerado genera un gasto energético considerable que a su vez provoca la mayoría de los síntomas asociados a fatiga y pérdida de peso corporal.\nLas tumoraciones se forman debido a la agrupación de esa replicación celular descontrolada; sin embargo, no significa que el tumor primario sea el único lugar en el que se alojen, existe la posibilidad de que algunas de esas células alteradas también se encuentren en circulación linfática o sanguínea y comiencen a formar agrupaciones secundarias conocidas como metástasis.\nEl tratamiento del cáncer generalmente requiere algún procedimiento o intervención quirúrgica para el retiro de la tumoración primaria, en algunas ocasiones también se requiere realizar el retiro de cadenas ganglionares (circulación linfática) para evitar la diseminación de células alteradas al resto del organismo. Aún con detección oportuna llega a ser necesario realizar quimioterapia para buscar la eliminación total de las células alteradas que podrían encontrarse en circulación. Existen otros métodos terapéuticos como la radioterapia que es utilizada para eliminar o disminuir el tamaño de las tumoraciones antes del acto quirúrgico.\nCabe señalar que si bien existen un gran número de beneficios asociados al ejercicio en una persona que vive con cáncer, los parámetros de prescripción deben ser realizados por un médico con especialidad en medicina del deporte que trabaje de manera multidisciplinaria e interdisciplinaria con el oncólogo tratante y especialidades adicionales.


Sistema de Depilación Laser- aparatologia Estética Domestica\nInicio Zona outletSistema de Depilación Laser\nEl modelo IPL0808 es un sistema de depilación láser de diodo que puede utilizar en su domicilio\nEl tipo de láser que emplea es el mismo utilizado en los sistemas de los salones de belleza de todo el mundo. La longitud de onda del láser permite aplicar el tratamiento sobre todos los tonos de piel, excepto los muy oscuros. Epila emite energía lumínica que la melanina absorbe, por lo que el folículo del vello se calienta rápidamente. Ese calor destruye las papilas (los folículos de vello) responsables del crecimiento del vello. El tratamiento puede aplicarse en menos de una hora sobre cada pierna y normalmente sin dolor; sin embargo, en caso de sentir cualquier molestia, siempre puede ajustar la intensidad.\nConecte el dispositivo y muévalo (de manera circular) por encima de la zona de tratamiento. Al moverlo sobre la piel, el dispositivo emite energía lumínica que la melanina absorbe, por lo que el folículo del vello se calienta rápidamente. Ese calor destruye las papilas (los folículos de vello) responsables del crecimiento del vello. El dispositivo emplea un diodo láser que tiene una longitud de onda superior a la de otros dispositivos láser utilizados para la depilación definitiva, lo que garantiza su funcionamiento incluso sobre tipos de piel más oscuros, de mayor pigmentación.\nDurante los dos meses siguientes, el vello se va desprendiendo y nunca más volverá a crecer. Para la mayoría de la gente el dolor es tolerable pues este es similar al que produce una pequeña cinta de goma (liga o elástico) latigueando la piel. Le permite también ajustar la intensidad del láser (Baja, Media o Alta) en caso de que su piel sea muy sensible.\nDado que la zona tratada estará muy sensible durante varios días, se recomienda utilizar prendas de ropa que le protejan la piel y crema con protección solar para salir a la calle. Además, es recomendable no exponerse al sol durante un día o dos después de aplicar el tratamiento, dado que es posible que tenga la zona tratada ligeramente inflamada y posiblemente enrojecida. Los efectos secundarios desaparecerán en un día y puede calmarlos con la almohadilla térmica suministrada.\nCortapelos Retoques Steinhart


"Hicieron que pareciera una película estúpida de acción". Simon Pegg cree que el marketing perjudicó a 'Star Trek: Más allá' – Cine Open Plaza\n‘Star Trek: Más allá’ (‘Star Trek Beyond’) no estuvo a la altura de las expectativas económicas de Paramount. Hacer la película de Justin Lin costó la friolera de 185 millones de dólares y luego en taquilla amasó solamente 343. No cuesta entender que a la cuarta entrega le esté costando arrancar, pero la cuestión ahora está en saber cuál fue el factor clave para que ‘Star Trek: Más allá’ fuese una decepción y Simon Pegg cree tener la respuesta.\nHace ya casi dos años de su estreno, pero en Geek Exchange no pudieron resistirse a preguntar a Pegg sobre su experiencia en ‘Star Trek: Más allá’, donde además de dar vida a Scotty también se encargó del guion junto a Doug Jung. El protagonista de ‘Zombies party’ (‘Shaun of the Dead’) no tuvo problemas en señalar que la campaña de marketing no estuvo a la altura, poniendo como comparativa el caso de ‘Escuadrón suicida’ (‘Suicide Squad’):\nPara ser sincero, creo que tuvo una promoción pobre. Si te fijas en una película como ‘Escuadrón suicida’, que estuvo dando vueltas mucho antes de estrenarse y la gente era consciente de ello. Mientras que con ‘Star Trek: Más allá’ se dejó para muy tarde el empuje del marketing. Aún así funcionó muy bien, pero fue una decepción en comparación con ‘Star Trek: En la oscuridad’ (Star Trek Into Darkness).\nRecordemos que ‘Star Trek: En la oscuridad’, la segunda y última aportación de J.J. Abrams a la franquicia antes de dar el salto a Star Wars, recaudó 467 millones de dólares, 134 más que ‘Star Trek: Más allá’. Una diferencia notable en la que Pegg cree que también influyó la forma de presentarla en la campaña de promoción:\nMe enfadé mucho porque usaron ‘Sabotage’, que era nuestro momento sorpresa al final. Se suponía que iba a ser un giro muy divertido y agudo, y estropearon esa gran sorpresa en el primer tráiler, lo cual me molestó. También hicieron que pareciera una película estúpida de acción. Y creo que estaban asustados de mencionar el 50 aniversario. Lo dejaron caer sin más, no sabían qué hacer con eso y es una pena. Pero acabé muy contento y orgulloso de la película.\nHay un guion que ya ha sido escrito y también hay una historia de Quentin Tarantino en camino, ha charlado con J.J. Abrams sobre una idea que ha tenido desde hace tiempo. La idea va a ser examinada en la sala de guionistas. Creo que quizá supondría reiniciarlo todo. Es una propuesta interesante, aunque no sé si supone que todos estarán volando la cabeza al resto con phasers y llamando hijo de putas de los Klingons, pero quién sabe, eso podría ser divertido.\n«Hicieron que pareciera una película estúpida de acción». Simon Pegg cree que el marketing perjudicó a ‘Star Trek: Más allá’\n← Fox anuncia nuevos cambios en su calendario de estrenos: la cosa pinta mal para 'Los nuevos mutantes'\nEl guionista de ‘Ready Player One’ escribirá ‘ROM’, la película basada en la figura de acción de Hasbro y el cómic Marvel →


Bici y otras aventuras: 2008\nYA ESTAMOS EN GALICIA!! Y eso significa que el último gran escollo, el Cebreiro, ha sido superado.\nLa mañana no empezó del todo bien. Luis tenía la rueda trasera pinchada y nuestro único bombin no funcionaba. Tuvimos que buscar la gasolinera más cercana para inflar la rueda y no salimos de Ponferrada hasta las 9:45.\nPoco que destacar del camino hasta el Bierzo a parte de que no me notaba al 100% después de la movida jornada de ayer y de no haber dormido demasiado bien. En este trayecto se me pasó varias veces por la cabeza quedarnos en Villafranca del Bierzo y dejar el Cebreiro para mañana. Tras un café y un bollo ya se veía todo de forma diferente y nos lanzamos hacia el Cebreiro no sin antes comprar el último bombin que quedaba en la única tienda de bicicletas de Villafranca.\nEl camino hacia el Cebreiro es curiosamente llano y lo recorrimos a una media de más de 20 km/h. Transcurre por el arcen de la nacional pero muy bien protegido por una mediana como las de las autopistas.\nDurante este tramo conocimos otro de esos personajes que sólo pueden aparecer en el camino. En un momento que dudabamos sí nos equivocaramos de dirección vimos venir hacia nosotros un peregrino de unos 70 años. Cuando le preguntamos sí íbamos bien dijo que sí, que él venía de vuelta. Nos pusimos a hablar y nos contó que se llamaba Máximo y que había hecho el camino del norte y ahora volvía a su casa de Barcelona por el camino francés. Pero este no era su viaje más largo, en el 2000 fuera de Barcelona a Jerusalén andando lo que le llevó 9 meses. Ahora su proyecto era en febrero comenzar la peregrinación a Santiago desde Jerusalén para llegar a la apertura de la puerta santa en 2010. Estuvimos hablando casi media hora durante la cual nos contó unas historias impresionantes. Además nos aconsejó subir por la ruta de bicicletas al Cebreiro.\nTras despedirnos seguimos nuestra aproximación al Cebreiro. Poco a poco íbamos alcanzando los pueblos que tantas veces había leído en la guía: Trabadelo, Valcarce, Ambasmestas, etc. A la par que nos acercabamos iba notando como la adrenalina fluia cada vez más por mi cuerpo haciendo desaparecer todo vestigio de cansancio. Así llegamos al momento de la decisión: la flecha marcaba a la izquierda peregrinos y a la derecha bicigrinos. Aunque días antes estaba decidido a intentar el camino de peregrinos tantas opiniones en contra equilibraban la balanza (de hecho se lo pregunté a propósito a todos los que vi con experiencia y todos fueron unánimes al recomendar subir por carretera). Finalmente fueron estas recientes palabras de Máximo las que nos llevaron a decidirnos: "sí subis por el camino vais a terminar subiendo primero las mochilas y volviendo luego por las bicis". Así pues comenzamos una larga ascensión por asfalto donde el único reto era completarla sin poner pie en tierra. Tengo que reconocer que aunque conseguí ese reto (dejando al lado el tiempo justo de coger un agua fría de una máquina expendedora) hubo varios momentos en los que seguí pedaleando más por honor que por fuerzas. Eché mano del sobre de glucosa que traía como arma secreta y aunque no estoy seguro creo que funcionó.\nTras una hora de duro ascenso llegué al pequeño pueblo del Cebreiro (pueblo por llamarle algo pero no me pareció que hubiera viviendas sino sólo comercio para los peregrinos). Como Luis se había quedado un poco atrás decidí esperarlo ya en tierra gallega de la mejor forma posible, degustando una estrella galicia. Esta es la foto que he escogido para este post.\nLuis llegó al cabo de pocos minutos y nos dirigimos al albergue en busca de una merecida ducha. Aquí el primer encontrónazo con na madre tierra gallega. Tras no tener problemas en ningún albergue del camino fue el primero que nos negaron la entrada hasta las 19 por ser ciclistas. Decepcionados decidimos comer y seguir camino hasta Triacastela. Aquí vino nuestra segunda decepción con Galicia. Las indicaciones, aunque suficientes, eran mucho menos numerosas que en otras regiones y en los primeros compases la falta de señales o flechas nos llavaba a dudar de nuestra ruta.\nLuego de superar una "pequeña" subida llegamos al alto de San Roque. Faltaban todavía unos 17 km hasta Triacastela y la guía de la Xunta de Galicia que venimos siguiendo indicaba que sólo quedaban bajadas. Pues bien, se olvidaron de una subida en tierra muy dura y bastante larga que entre el cansancio de la mañana y que estaba haciendo la digestión del menú tomado en el Cebreiro hizo que por primera vez en este camino tuviera que rendirme y empujar penosamente la bici durante los últimos 200 metros de subida. Tras ello volvimos a la carretera para emprender una rauda bajada durante unos km hasta que faltaban aproximadamente 7 para Triacastela.\nAquí prestad atención todos los amantes de la bicicleta de montaña. Justo tras los carteles que anuncian el municipio de Triacastela cogimos un desvío a la derecha que nos llevó a una impresionante bajada de 6 km que transcurre por corredoiras, caminos de piedras, otros con charcos y ríachuelos, aldeas típicas pero todo ello con el denominador común de no dar una pedalada ni tocar asfalto en esos 6 km. Junto con la bajada de la cruz de ferro otro punto que tengo que repetir. Eso sí, tras lo de ayer hoy bajé mucho más suave parando incluso a la mitad para dejar enfriar las zapatas y las llantas que quemaban.\nEn Triacastela el albergue municipal estaba lleno y nos quedamos en uno privado llamado "Berce del camino". Cuesta 7€ y está bastante bien. Recomendable.\nNo me extenderé hoy tampoco con las conclusiones pues ya tengo ganas de descansar tras el largo día. Sólo decir que hay veces en la vida que uno tiene que seguir su instinto y hacer lo que cree aunque el resto de la gente no este de acuerdo. Puede que no fuera la opción adecuada pero al menos uno quedará en paz consigo mismo por haberlo intentado. Hoy subí por carretera por seguir el consejo del resto del mundo. Puede que nunca sepa sí hubiera sido capaz de subir por el camino y ello será una espina que llevare clavada. Todo por no seguir lo que el corazón me pedía.\nEn el camino como el la vida cada uno tiene que hacer lo que su interior le dice que es lo correcto. Sí no lo haces no te encontrarás bien contigo mismo y eso es lo peor porque uno mismo es la única persona con la que seguro que tienes que "convivir" toda la vida.\nEl camino nos enseña muchas cosas. Espero poder aprender las máximas posibles.\nOs deseo a todos y todas buenas noches y buen camino.\nPD. para Emilio: Sí, dejé mi pequeña piedra en la Cruz de Ferro. Se que debería ser de un tamaño proporcional a mis pecados pero creo que compenso eso con el lastre de las cosas que he traído de más.\nPublicado por César en 14:22 5 comentarios:\nFinalmente sí ha sido la dura jornada que se preveía pero no por su exigencia física sino por los imprevistos mecánicos.\nComenzamos el día con un energético desayuno de café, zumo de naranja y churros en un bar cerca del ayuntamiento. Conocedores del duro trayecto cogimos un ritmo suave que nos permitiera ir calentando en la fría mañana de Astorga. Hoy me juré que lo próximo que me compre para la bici será un calientaorejas. Ya se que suena tonto pero hoy casi se me helaron con el gélido aire matutino.\nLa salida de Astorga está bien señalizada. Rápidamente nos encontramos en un camino de grava que poco a poco fue cogiendo pendiente. Bellísimas las flechas que los peregrinos fueron improvisando con piedras rojas cada pocas decenas de metros.\nDe esta forma llegamos a una parte donde el camino discurria al lado de la carretera con las montañas al fondo como destino. Mientras el camino fue paralelo a la carretera fuimos por el asfalto para dosificar las fuerzas pero en cuanto se separó ligeramente nos lanzamos ansiosos a él. La ascensión en sí había comenzado. Como el perfil de la etapa asustaba desde un principio subimos con calma pero sin poner pie en tierra.Tras un km o dos encontramos otra vez la carretera con dos claras señales: a los bicigrinos les aconsejaban subir por el asfalto mientras el camino tradicional a pie continuaba de frente. Evidentemente no nos lo pensamos ni un segundo y seguimos por el camino. Poco a poco fueron apareciendo los pueblos que había leído tantas veces en la guía: El Ganso, Rabanal del Camino y Foncebadon (este último de gran belleza). Antes de que nos dieramos cuenta allí estaba la Cruz de Ferro, pequeña en dimensiones pero grande en significado. Nos encontrábamos en uno de los puntos más míticos del camino que antes de comenzar está aventura. La subida había sido mucho más fácil de lo esperado aunque eso no le resto magia al momento. Conocedores de la dificultad de la bajada Luis y yo acordamos hacerla por asfalto y camino respectivamente y vernos en Molinaseca. Así Luis emprendió la bajada por la carretera y yo me quedé un rato más charlando con otros peregrinos y disfustando del momento.\nCuando me dispuse a emprender la bajada comenzó mi víacrucis particular. Aunque antes de salir de Coruña había cargado las cámaras de líquido antipinchazos ahí estaba mi llanta trasera tocando el suelo. "Bueno, la Cruz de Ferro no me ha dado mucha suerte" pensé, pero aún no había nada más que comenzado la racha. Me dispuse a cambiar la cámara por la que había traído de repuesto también con líquido antipinchazos cuando vi sorprendido que estaba pegada a sí misma. Supongo que al meterle el líquido derrame algo por fuera y al traerla plegada se había quedado pegada. Intenté despegarla con cuidado pero sólo conseguí hacerle un 7.\nAllí estaba yo con dos cámaras antipinchazos pinchadas. Había que parchear. Como soy previsor antes de salir de casa había comprado líquido de parches nuevo porque sabía que se estropea tras varios meses. Lo que no sabía es que los parches también se deben de estropear porque intenté parchear ambas cámaras sin resultado alguno. Aquí apareció en escena Jorge, un bicigrino madrileño al que le debo la salvación hoy. Amablente me ofreció sus parches (también de decathlon como los míos pero recién comprados) y con ellos parcheé una cámara sin problemas. Cuando vi que no perdía aire le agradeci la ayuda y le dije que ya no hacia falta que demorara más su viaje que ya podía terminar sólo la separación.\nEso creía yo pero no fue así. Mi bombin conseguía dar algo de presión pero llegado a un punto y por mucho que insistieras (sude mucho más aquí que en la subida) no conseguía llegar a la presión necesaria para circular con normalidad. Espere un rato a ver sí aparecía algún bicigrino para pedirle su bombin pero no hubo suerte. Decidí comenzar a bajar andando ya que parado me desesperaba. Para mi sorpresa y alegría al cabo de un km más o menos encontré otra vez a Jorge que había parado a conversar con otros peregrinos. Con su bombin (también de decathlon) conseguí darle presión a la rueda y decidimos hacer la bajada juntos.\nAquí un alto en la historia porque la bajada lo merece. En la guía ya la describian como muy dura y difícil para las bicis. Pues bien, ¡Se quedaban muy cortos! Es con mucho la bajada más impresionante y difícil técnicamente que he hecho y se la recomiendo a cualquier loco de la bicicleta de montaña (y recalco lo de loco).\nAhí estaba yo, después de 5 aburridos días de rectas y llanos ante un desafío de bajada. Está claro que acepte el reto y me lancé a por él. Tenía que ir constantemente parando para esperar por Jorge que bajaba a pie algunos usamos. Yo estaba gozando cada roca, cada grieta y en definitiva cada metro de bajada. Tanto que me olvide que no iba en mi Gary Fisher de doble suspensión sino en una semirígida con 12 kg en las alforjas y claro, sucedió lo que tenía que suceder, escalón brusco y silbido de aire saliendo a borbotones. Había rajado la cubierta y la cámara contra una piedra (cubierta que había comprado 2 días antes del viaje).\nY el tercer "ahí estaba yo" de este post. Ahí estaba yo en medio de la nada con una cubierta rajada y sin cámaras de repuesto. Había que ingeniarselas para poder llegar a Ponferrada que estaba a unos 15 km. Una vez más Jorge me dio sus parches y bombin. Para impedir que la cámara saliera por la raja de la cubierta cogí un block de notas que llevo que tiene las tapas de plástico y utilicé una de ellas para reforzar la parte interior de la cubierta donde estaba la raja. Así conseguí hinchar la rueda lo suficiente para ir con mucho cuidado hasta la carretera más cercana y seguir por ella hasta Ponferrada. Aquí me despedí de jorge y le di mi email para que me enviara unas fotos. Espero que me escriba porque le debo una cena sí viene por coruña.\nEntre tanto Luis había llegado a Ponferrada y visto el castillo. Yo llegué al albergue sobre las 5 de la tarde. Tras ducharme fuimos a una tienda de bicis cercana con "modicos" precios que indican que no tiene competencia en el pueblo. Como no era momento de buscar alternativas pagué lo que me pedían por una cubierta, una cámara y unos parches y por fin pude volver a tener la bici en condiciones.\nLa Cruz de Ferro ha pasado. nuestra idea era haber llegado hoy hasta el Bierzo para atacar mañana la imponente subida al Cebreiro. Desgraciadamente con mis problemas nos hemos quedado a 40 km del comienzo de la subida así que mañana decidiremos sí hacemos la machada y afrontamos la subida tras esos 40 km o bien hacemos una minietapa hasta al Bierzo con lo que tendríamos que pasar toda el día en ese pequeño pueblo.\nAún tendría muchas conclusiones y sensaciones que contaros pero son las 22:50 y ya todo el mundo duerme en la sala. Mejor lo dejamos que mañana será otro día (y espero que con menos imprevistos).\nPublicado por César en 21:39 6 comentarios:\nJornada sencilla físicamente con la cabeza centrada en la Cruz de Ferro.\nEl día comenzó intentando abandonar León lo que no fue fácil dada la escasa señalización dentro del casco urbano. Finalmente no era tan difícil, bastaba con seguir los letreros a Astorga ya que el camino y la nacional van paralelos prácticamente todo el recorrido.\nDurante el trayecto poco que destacar excepto el magestuoso puente de Hospital de Orbigo con el campo de caballeros. Tras el pueblo una bifurcación en la que se podía escoger entre seguir la nacional o por un camino de tierra. Como la guía no destacaba nada de interés durante el camino optamos por seguir la nacional para olvidarnos del traqueteo de los interminables caminos castellanos que llevamos "disfrutando" las últimas jornadas.\nAntes de llegar a Astorga un bonito mirador desde el que ya se divisa la catedral y el palacio episcopal. Allí pasamos durante unos minutos a contemplar el paisaje con las montañas al fondo con las que nos enfrentarenos estos días.\nLlegamos a Astorga y nos hospedamos en el albergue municipal. Sí el de León lo califiqué de "austero" (por utilizar eufemismos) el de hoy habría que calificarlo de magnífico y absolutamente recomendable. Cocina perfectamente equipada, comedor y sala de estar amplias y literas aparentemente nuevas y cómodas (y por supuesto almohadas). El precio? ajustado, 4€.\nAstorga es una villa muy bella. Ya la conocía pero con este día soleado luce especialmente bonita. Visitas obligadas la catedral renacentista y barroca y el palacio episcopal diseñado por Gaudí.\nEl día de hoy es como sí a un jugador de fútbol a una semana de la final de la copa de europa le preguntan sí está concentrado en el partido que lo enfrenta al colista ese día. Evidentemente con la Cruz de Ferro mañana y el Cebreiro pasado mi mente no le dedicó más que unos segundos a la etapa de hoy. La parte fácil se ha acabado y mañana nos encontraremos con el verdadero camino en todo su esplendor y dureza. La sensación es con el día antes de un examen de oposición. Por una parte estás deseando que llegue pero por otra piensas "sí hubiera tenido unos días más para prepararlo ... ". Las cartas están echadas y habrá que desayunar bien y estar bien concentrado para coger un buen ritmo desde el principio. Ya lo dicen en mi tierra "comeza coma un vello para rematar coma un neno" y eso intentaremos hacer.\nPor hoy me despido contemplando la silueta de las montañas desde la muralla de Astorga mientras intentamos adivinar en que cima estará la cruz de ferro.\nSólo me queda por decir ¡Ultreia et Suseia!\nPublicado por César en 8:00 2 comentarios:\nPublicado por César en 10:19 2 comentarios:\nHoy ha sido una jornada de descanso activo. Menos de 40 km en llano sin nada que resaltar salvo que marcan el ecuador de nuestro viaje.\nParece que aún no hemos comenzado pero ya van en torno de 350 km recorridos de los 700 que separan nuestro punto de partida,Pamplona, de nuestra ansiada meta. Teniendo en cuenta esto es buen momento para hacer algunas reflexiones.\nLo primero agradeceros a todos los que nos dais ánimos en este blog. Ha sido una grata sorpresa ver que algunos lo seguís con asiduidad y eso hace que escribir estas líneas sea una parte importante del camino.\nLo segundo dar gracias a la suerte, a Dios, a los astros o a quién sea por el magnífico clima que hasta ahora nos ha acompañado todos los días. Las mañanas frías y secas son perfectas para disfrutar del trayecto. Gracias a esto hasta el momento ninguna jornada ha resultado excesivamente complicada lo que supongo que cambiara al acercarse a Galicia con su paisaje mucho más accidentado.\nEn cuanto a los sentimientos que en mi despierta haber llegado hasta aquí el primero es pena. Pena porque mañana ya llegamos a León y es el primer punto que conozco. Eso hace que sienta como que hoy comienza a terminarse esta aventura. Cierto es que todavía nos puedan algunos de los hitos más míticos del camino como A Cruz de Ferro o la inhumana subida al Cebreiro pero aún así siento como sí esto estuviera próximo al fin y aún me faltara mucha magia del camino por descubrir. Espero que esta segunda mitad sea al menos tan enriquecedora como la primera.\nTodo el mundo con el que he hablado que ha hecho el camino ha quedado con ganas de hacerlo otra vez. Es como una droga, pero sana. Y es verdad, aún estamos en la mitad de nuestra aventura y cuando mi cerebro se pone a divagar durante las rectas castellanas me sorprendo pensando en como voy a hacer el siguiente camino.\nMañana nos queda la última etapa en llano. Podíamos hacer más km cada día pero entonces no nos coincidiría parar en lugares grandes para visitar por la tarde.\nHasta mañana. Buenas noches y buen camino.\nPublicado por César en 10:16 3 comentarios:\nDicen que el camino es vida pero también es muerte y hoy la hemos visto de cerca. Fue tras pasar el único puerto de montaña en una etapa eminentemente plana, unos km más adelante de Castrojeriz. Comenzabamos la bajada de la cima cuando divisamos un helicóptero de la cruz roja posado al final de la bajada. Un par de médicos atendían a alguien que yacia en la orilla del camino. Cuando llegamos acababan de cubrir su rostro síntoma inequívoco que había ocurrido un fatal desenlace. Un pequeño charco de sangre a pocos centímetros de la cabeza del infortunado peregrino hacia más evidente la tragedia. No nos detuvimos por respeto pero indudablemente este era el tema de conversación de todos los peregrinos en el siguiente cruce de caminos. Estuve charlando con uno de ellos que había compartido cena con el desafortunado peregrino y que se encontraba visiblemente afectado. Según me contó iban juntos hasta la subida donde su desventurado compañero de etapa le dijo que siguiera delante, que él no se encontraba muy bien y que subiría más despacio. Fue la última vez que lo vio con vida. Puede que un desvanecimiento por la tensión, puede que un infarto, el resultado una fatal y desafortunada caída donde debió de golpearse la cabeza con una de las incontables piedras del camino. Desde luego estos sucesos hacen pensar a uno.\nA pesar de lo sucedido debemos seguir recorriendo el camino. Como notas más agradables de la etapa nos volvimos a encontrar con una pareja mallorquina que también hace el camino en bici y que conocimos en el albergue de Estella. Rompieron el cambio ayer pero se lo pudieron arreglar en el pueblo más cercano. Nos alcanzaron porque hacen el camino por carretera en los puntos más difíciles. Otro punto interesante de la jornada un belga que hace el camino desde su tierra tirando de una especie de carro hecho de una bici y que según él pesa 80 kg en total.\nPor lo que respecta al propio recorrido fue tremendamente aburrido. Largas pistas de tierra planas en medio de la nada. Sólo una subida (la que mencioné antes) y el resto tediosas rectas interminables. Espero que al irse acercando a Galicia el paisaje mejore.\nNo me voy a extender más porque dentro del albergue no hay cobertura y tendré que salir a la calle para mandar esto (y con el frío que hace).\nEl camino nos ha enseñado una valiosa lección hoy, que cada uno la intérprete y la aproveche de la mejor forma.\nPublicado por César en 12:03 3 comentarios:\nEl camino nos ha regalado otro día con un clima perfecto y una etapa adecuada a nuestras fuerzas. El día comenzó con un sencillo pero energético desayuno que aproveché convenientemente teniendo en cuenta lo que nos esperaba. Tras él recogí mi ropa del campanario de la iglesia donde la había puesto a secar (ya os comenté que el albergue era peculiar) y partimos hacia Burgos.\nLa etapa tenía como punto culminante el alto de la pedraja en los montes de oca. Casi una hora de subida en el piñon más grande tras lo que vinieron 6 km de vertiginosa bajada sobre una pista de tierra ancha y lisa con lo que los hicimos en menos de 15 minutos. Allí encontramos un bar donde ya habían parado muchos peregrinos a repostar fuerzas. Fue un bocadillo de jamón (de sólo una loncha) y una cerveza (cruzcampo, lo que faltaba!) pero aún así supo a gloria al estar en el sitio y momento idóneos. Allí conocimos una chica española con su novio holandés que no hablaba una palabra de castellano. Para mi sorpresa me enseñó en su guía que aún nos faltaba un pico por superar el día de hoy justo tras el pueblo de Atapuerca. Yo que creía que los 20 km que faltaban eran llanos ... Efectivamente nos encontramos con una subida no muy larga (200 metros de desnivel en 20 minutos de plato pequeño) pero con un terreno casi lunar. El camino eran rocas sin apenas piedras sueltas pero que formaban constantes escalones que hacían un calvario cada metro que avanzaras encima de la bici. Creo que sí la subida hubieran sido 20 metros más larga hubiera tenido que echar pie a tierra porque con la cumbre en mi punto de mira la terminé más por pundonor que por fuerzas. Como premio final a la subida una gran cruz de madera cuya foto acompaña este post. De ahí a Burgos sólo pistas y carretera sin mucha historia.\nEn Burgos estamos alojados en el albergue municipal que han inaugurado hace apenas 2 meses. Tiene capacidad para al menos 100 personas pero aún a pesar de ser grande y nuevo carece de los servicios necesarios desde mi punto de vista. Por ejemplo sólo hay duchas en las plantas impares (son 5 pisos), no hay sitio donde dejar las mochilas con lo que puedan ocupando los pasillos, el único electrodoméstico de la "cocina" es un microondas ya que no hay ni cocina ni horno, sólo hay dos lavadoras y una secadora,etc. Es increíble pero a pesar de como era el albergue de Grañón lo cambiaría ahora mismo por este ya que al menos hacían lo que podían dentro de sus posibilidades.\nSegún la guía que seguimos mañana toca una etapa de 89 km terminando en Carrion de los Condes sin embargo la siguiente es de sólo 40 km. Supongo que esto está echo así para hacer noche en ciudades o pueblos grandes. Sin embargo tras nuestra experiencia de Grañón y Burgos posiblemente optemos por hacer media de ambas etapas y quedarnos en un albergue pequeño. Ya veremos que decide el camino.\nComo reflexión del día mencionar unas parejas que conocimos que hacían cada año un trozo del camino (evidentemente no todo el mundo tiene mes y medio de vacaciones para hacerlo). La cuestión es que lo hacen con coche mochilero (amigo que va en coche llevandoles las mochilas) y haciendo noche en hoteles. Está claro que cada uno vive el camino a su manera pero desde mi punto de vista esta gente sólo verá los pueblos, los paisajes y un sin fin de monumentos pero nunca verá el verdadero camino.\nPD.: no se la razón pero desde Burgos estoy teniendo muchos problemas para enviar los post. Ayer no pude y hoy tuve que quitar la foto. Una pena\nPublicado por César en 21:43 2 comentarios:\nPublicado por César en 11:01 1 comentario:\nPues la previsión del tiempo afortunadamente sigue fallando como una escopeta de feria y hemos tenido otro día perfecto para pedalear. La etapa tuvo cuatro partes muy diferenciadas. Hasta los arcos fue una constante subida por carretera y pistas lisas con lo que se hizo muy llevadero. El segundo cuarto transcurrió por largas pistas de tierra en llano o bajando entre inmensos viñedos lo que nos permitió hacer una media de casi 20 km/h en este trozo. Del tercer cuarto lo único bueno que se puede decir es eso, que sólo fue un cuarto. Constantes repechos infernales seguidos de endiabladas bajadas plagadas de piedras sueltas que nos obligaron a poner pie a tierra y empujar la bici en más de una ocasión. Aquí no creo que fuéramos más rápido que alguien a pie. La última parte del día fue por carretera o pistas circulables sin mayor dificultad. Como hito mítico de esta etapa tenemos la fuente del vino, a pocos km de Estella. Os adjunto una foto de Luis con el vaso de vino en la mano. Creo que esta fuente tenía que estar por la mitad de la etapa. Tras un par de tragos se nos hubiera hecho más llevadero, je,je. También destacar que nada más pasar la fuente uno puede elegir entre dos alternativas para seguir el camino. Íbamos a coger la larga pero un peregrino nos aconsejo coger la otra porque la primera tenía muchos puntos que no podían pasarse con la bici. La verdad es que me quedó pena no haberlo intentado.\nDe momento el clima está ayudando mucho en nuestro viaje. Creo que hemos acertado con las fechas para coger buen tiempo pero sin calor ni agobios en los albergues.\nAl llegar a Logroño nos sorprendimos al ver que hemos coincidido con las fiestas. No es tan bonito como parece porque el día grande fue ayer y hoy toda la ciudad tiene un aire de resaca. El albergue no está mal aunque estamos un poco afinados en las habitaciones. Al menos es barato, sólo 3€. Lo que más nos sorprendió fue al volver de comer encontrarnos a una señora francesa de 68 años que durmió con nosotros ayer en Estella. ¡Hoy ha hecho 50 km ANDANDO! Y por encima dice que para ella es normal. Pensar que a nosotros hacerlos en bicicleta nos pareció suficiente :-(\nPor otra parte le estoy viendo los pros y los contras a hacer el camino en bici. Como pros tenemos evitar las ampollas en los pies y que el recorrido se hace más ameno (me imagino lo aburrido que debe de ser una de las rectas de hoy a velocidad de paso). Por contra es que al ir más deprisa que los peregrinos a pie y más despacio que el resto de los bicigrinos (sí, nosotros nos lo tomamos con calma) no coincides dos noches con la misma gente. Esto hace que pierdas el espíritu de hermandad que se fragua entre los peregrinos que comparten las experiencias de su viaje. Por otro lado también nos saltanos algunos detalles del paisaje al pasar desprisa por ellos. Difícil elección, a pie o en bici, creo que el siguiente probaré a hacerlo a pie aunque es muy pronto para pensar en el siguiente.\nUn día más quiero daros las gracias a todos y todas los que habéis escrito en este blog. Desde lejos este tipo de cosas se aprecian mucho más de lo que pensaba.\nAhora os dejo que estoy disfrutando de un vino en la plaza principal de Logroño. Hasta mañana y ... ¡Buen camino!\nPublicado por César en 9:38 3 comentarios:\nEn una sola palabra: PERFECTO. Perfecto el albergue de Pamplona, perfecta la gente que allí nos encontramos, perfecta la cena (Bar La viña en la calle jarrauta), perfecto el clima y perfecta la etapa de hoy.\nParece que hoy todos los santos estuvieron de nuestra parte. Ayer fui a la bendición del peregrino (preciosa y emotiva, y lo más importante en un acto litúrgico, corto) y parece que al menos valió para darnos suerte en este primer día. Pasemos a comentar varios puntos:\nLOS PEREGRINOS: Toda la gente que nos hemos encontrado desborda solidaridad, compañerismo y cordialidad. También nos fijamos en que la mayoría de los peregrinos viajan solos y poco a poco van formando grupo al irse encontrando en días sucesivos en diferentes albergues. Por contra los bicigrinos no suelen ir solos. Supongo que por seguridad al tener que vigilar las pertenencias cuando el compañero entre en un supermercado o similar.\nEL ALBERGUE: El de Pamplona es nuevo y está muy bien. Aunque es en plan militar (un montón de literas unisex) la amabilidad del resto de peregrinos hacia que no se echará en falta intimidad ni espacio.\nLA BICI: Mi fiel Decathlon (bueno, de mi padre, que se la regalé cuando compré la nueva. Papá, gracias por dejarmela traer) se ha portado genial. Lo único que me arrepiento de no haberle puesto los frenos de disco. Hoy me dolían las manos de frenar y las llantas se calentaron tanto que no se podían tocar. Mañana la previsión es lluvia, creo que los voy a echar más de menos.\nEL EQUIPAJE: Al contrario de lo que se pudiera pensar el peso de las alforjas se nota más bajando que subiendo. Es verdad que subiendo se hace más esfuerzo pero al fin y al cabo la bici y yo pesamos 93 kg. Los 12 que llevo en total a mayores son sólo un 15% más. Sin embargo a la hora de corregir la trayectoria cuando golpeas una piedra bajando uno está moviendo no los 13 kg normales de la bici sino 25 lo que es prácticamente el doble. Cualquier maniobra hay que acometerla con mucha más precaución que con sólo la bici\nEL RECORRIDO: El clima fue muy bueno. Amaneció frío, con mucha niebla y fue despejando poco a poco pero el calor no llegó hasta mediodía cuando ya llegábamos al albergue. Creo que ha merecido la pena venir aunque fuera sólo por las vistas desde el monte del perdón. Cierto es que fue nuestro primer "puerto de montaña" pero aún así el sitio impresiona. Un valle lleno de niebla a tus pies igual que cuando vas en avión (pero pudiendo sacar la cabeza por la ventanilla,je je). Al otro lado todo despejado hasta que la vista alcanza. En definitiva: impresionante. En cuanto a la dureza hay que reconocer que fue fácil. Pensamos en seguir 22 km más hasta los arcos pero como es el primer día tampoco nos quisimos entusiasmar. Mi pie se ha portado bien y afortunadamente pedaleando no me molesta. Andando ya no puedo decir lo mismo pero no es tan importante porque hemos venido a hacer el camino en bici y andaré lo menos posible.\nBueno, pues ahora nos encontramos descansando en la plaza principal de Estella disfustando de una tarde con una temperatura perfecta. Mañana han dado lluvia pero ya no me importa tanto porque el buen recuerdo de este comienzo perfecto del camino ya nadie me lo va a quitar.\nUn abrazo muy grande para tod@s los que nos habéis mandado mensajes de ánimo y otro también para los que no lo hayáis hecho pero se que nos apoyais desde la lejanía\nPublicado por César en 9:38 5 comentarios:\nHace unos momentos, paseando por Roncesvalles, viendo los peregrinos comenzar su epopeya, el sol aparecer entre la bruma y las montañas empezando a dibujar su silueta tras las nubes matutinas ... hace un momento casi me cae una lágrima de la emoción.\nEs una mañana fría pero la ilusión se adivina en la cara de los peregrinos. "venga, que no llegamos a Santiago" apuraba una amiga a otra. Tras meses dudando sí afrontar este reto personal aquí estoy, a 790km de Santiago, pensando en lo que nos espera en las próximas 2 semanas.\nFinalmente nuestro punto de partida será Pamplona. Apenas hemos dormido hoy y Luis se encuentra un poco mareado. Ello hace que pensar en volver a dejar el coche a Pamplona y coger un bus para aquí sea una idea que no apetece.\nHoy entraremos en mi primer albergue. Mañana os contaré mis impresiones\nPublicado por César en 0:37 1 comentario:\nYa no hay marcha atrás. Estamos en las afueras de Pamplona descansando en el coche ya que no encontramos ningún hostal abierto a estas horas. No ha sido el único imprevisto pero ya lo contaré en otra ocasión ya que ahora es tarde. Ya puedo decir lo siguiente con propiedad: ULTREIA ET SUSEIA\nPublicado por César en 18:49 1 comentario:\nFinalmente ya está todo cargado en la bici. Dios mío! No se que he hecho pero la bici pesa con un camión. Sin embargo todo lo que llevó parece imprescindible para 15 días fuera de casa. Os cuento y ya me diréis en que me he pasado para llevar 11 kg en las alforjas (sin contar con agua ni candados)\n-2 camisetas de algodón\n-guantes de verano\n-guantes de invierno\n-6 pares de calcetines (2 altos, 2 bajos y 2 en teoría windproof y waterproof)\n-prolongaciones mangas y piernas\n-3 camisetas traspirables\n-3 maillots (entre ellos uno cortavientos con mangas desmontables y el del club de ciclismo Riazor)\n-1 pantalón largo\n-1 chaqueta de chandal de invierno\n-1 polar fino\n-1 chuvasquero transpirable\n-1 pantalón impermeable\n-Cepillo y pasta\n-lentillas y líquido\n-toalla grande tipo balleta\nBOTIQUIN: (en este apartado reconozco que me he pasado)\n-pastillas para la diarrea (por sí acaso)\n-cámara de repuesto, bomba, parches y herramienta (tanto las cámaras de las ruedas como la de repuesto llevan líquido anti pinchazos)\n-antena gps y cargador\n-guía camino y listado albergues\n-barritas energéticas y 1 sobre de glucosa\n-pastillas para hacer isostar\n-piedra de los deseos para dejar en la cruz de ferro (vale, es muy pequeña pero el resto del lastre lo compensa)\nEn esta lista seguro que no he puesto alguna cosa que llevo pero es bastante detallada. Igual a última hora quito una camiseta, un maillot, un par de calcetines y el polar. Esto puede que sobre pero aún así no se de donde sale tanto peso :-)\nPublicado por César en 20:11 No hay comentarios:\nHoy es el último día que duermo en casa. Bueno, mejor dicho que me tumbo en mi cama porque tengo asumido que la exitación del viaje hará que duerma bien poco.\nPero vamos a explicar el título de este post. Hoy por unas horas di este viaje por perdido. Sí, estuve a un paso (nunca mejor dicho) de que el destino echara todo por tierra. Hoy bajando para el trabajo torci el pie izquierdo. Casualmente en este pie ya tuve dos esguinces y está muy delicado.Me estuvo dolíendo parte de la mañana y ya daba por perdido. Sin embargo hacia la hora de comer el dolor se fue transformando en cosquilleo y en estos momentos sí no me acuerdo ya no noto nada raro.\nSí mañana no estoy peor saldremos hacia Pamplona sobre las 6 de la tarde en un coche alquilado. La idea es hacer noche en Burgos y el sábado turismo por Roncesvalles. La primera etapa sobre la bici será el domingo. La fecha estimada de llegada a Santiago es el día 4 de octubre.\nPublicado por César en 15:03 No hay comentarios:\nY es que unos peregrinos sin vieiras no son nada. Entre muchas cosas que un turista no se puede perder de Coruña son las marisquerías cercanas a la Plaza de María Pita. Hoy me acerqué a una de ellas y muy amables me dieron estas dos estupendas vieiras. Ahora sólo falta agujerearlas para tener listas nuestras insignias de peregrinos.\nPublicado por César en 8:09 3 comentarios:\nAgradecimientos para mis compañeros del Club Ciclista Riazor\nAunque en este momento no dispongo de mucho tiempo para escribir acabo de ver en la página del Club Ciclista Riazor (http://www.ccriazor.com) un mensaje de apoyo para mi "aventura". La verdad es que en cierta manera me ha emocionado. No puedo hacer otra cosa que dar mis agradecimientos más sinceros a toda la estupenda gente que forma ese club.\nPublicado por César en 23:02 No hay comentarios:\nBuenos días. Hoy voy a escribir la entrada desde el móvil para ir practicando. La verdad es que dadas las limitaciones de mi móvil aún me sorprende lo bien que se navega por internet o lo fácil que se envían emails.\nSólo quedan 5 noches en Coruña y aún me faltan un montón de cosas por preparar y algunas por comprar. A ver sí hoy o mañana hago una prueba a llenar las mochilas con lo que llevare. Aún tengo que comprar los cubre botas y un pantalón impermeable. También tengo que encontrar un par de culots que protejan mis posaderas de tantas horas de viaje. La verdad es que los de Decatlhon no valen para salidas largas.\nAh! Y otra cosa importantísima que aún no tengo: la vieira y la piedra de los deseos para dejar en la cruz de ferro.\nBueno, creo que ya me extendi suficiente para escribir con un N70. Hasta otro día. Ultreia et suseia!\nPD.: le doy las gracias a Emilio y a todo el club de ciclismo Riazor por los ánimos que nos envían\nPublicado por César en 23:45 No hay comentarios:\nYa tengo alforjas. Mi buen amigo Marcos me ha dejado sus Topeak DPX. La verdad es que están muy chulas pero me preocupa mucho que no sean impermeables. Entre hoy y mañana intentaré encontrar un buen método para cubrirlas (comprado o "made in feito na casa"). Sino le tengo echado el ojo a unas alforjas Massi CM-222 que hay cerca de mi casa por 52€. Ya os contaré.\nPublicado por César en 9:14 No hay comentarios:\nEstos días he estado recopilando la ruta que haremos para el GPS. Llevo un Nokia N70 con un programa llamado SmartComGPS v1.00a y una antena GPS externa bluetooth Woxter BT-Tracer100. No es una tecnología de vanguardia pero espero que haga su labor\nPues bien, aquí os dejo los tracks en formato .plt (creo que de oziexplorer), los jpgs georeferenciados y las conversiones a formato ogf2 para cargar en los dispositivos móviles. También se incluyen una lista de puntos de interés (waypoints).\nPublicado por César en 11:23 No hay comentarios:\nPublicado por César en 7:22 1 comentario:


El 20 de junio comienza validación de firmas para referendo revocatorio contra Maduro | ELESPECTADOR.COM\nEl 20 de junio comienza validación de firmas para referendo revocatorio contra Maduro\n9 Jun 2016 - 11:52 PM\nLuis Emilio Rondón, rector del Consejo Nacional Electoral (CNE), hizo el anuncio tras la protesta de opositores ante la sede del poder electoral.\n"Revocatorio", "tenemos hambre", coreaban desde temprano este jueves los opositores a las puertas del Consejo Nacional Electoral (CNE), adonde luego llegaron grupos de chavistas con quienes se cruzaron golpes, empujones y gritos.\nMaduro repudió los hechos, que atribuyó a una provocación. "Condeno la violencia que hubo en el centro de Caracas producto de la violencia, de la provocación de la derecha, y llamo al pueblo a no caer en provocaciones", dijo Maduro ante una multitud que marchó hasta el palacio presidencial en apoyo a los programas sociales del gobierno.\nLa Secretaría General de Unasur y los exgobernantes José Luis Rodríguez Zapatero (España), Leonel Fernández (República Dominicana) y Martín Torrijos (Panamá), que impulsan un diálogo entre gobierno y oposición, rechazaron "todo tipo de violencia que pueda afectar la firme determinación de todos los venezolanos", en un comunicado.


Jane Goodall cumple 88 años: "Me quedo sin tiempo, pero no sin esperanza" - Noticias Ambientales\nJane Goodall cumple 88 años: “Me quedo sin tiempo, pero no sin esperanza”\nLa Universidad de Stanford ya ...\nLa etóloga, activista y conservacionista británica, Jane Goodall, continúa trabajando por la conservación de los chimpancés y el cuidado del planeta, a sus 88 años, edad que cumplirá el próximo domingo 3 de abril.\nTras dedicar más de sesenta años a dar voz a los animales y concientizar sobre la importancia de preservar el entorno, la doctora aún se mantiene activa, ya que quiere “dar un buen uso” a sus últimos años.\n“Soy consciente de que me voy acercando a mi fin, y siento que queda tanto por hacer. Me quedo sin tiempo, pero no sin esperanza”, afirmó en vísperas de su cumpleaños.\nLos pioneros descubrimientos de Goodall sobre los chimpancés salvajes en Gombe, revolucionaron el concepto de la ciencia y redefinieron el concepto de ser humano, destacó en un comunicado el Instituto Jane Goodall.\nEl trabajo de la doctora fue fundamental para el conocimiento de las especies, así como para generar empatía y afianzar su protección y la de sus ecosistemas.\nDesde la Estación Biológica del Instituto Jane Goodall España (IJGE) en Senegal, el director general del IJGE España, Federico Bogdanowicz, declaró que la doctora Jane “lidera y enseña con el ejemplo” y que “fue y sigue siendo una fuente de inspiración para millones de personas en el mundo”.\nPodría reducir drásticamente las emisiones de carbono producidas por los aviones actuales


La Torre de Marias: junio 2012\nBadakigu ez duzuela nahi ikasturtea bukatzea, baina zoritxarrez dena amaitzen da.... Orain bi hilabeteko oporrak daude lagunarekin eta familiarekin disfrutatzeko. Disfrutatu, eta ondo pasa!! Bueltan elkar ikusiko dugu!\nYa sabemos que no queréis que se termine el cole, pero por desgracia todo llega a su fin. Ahora tocan dos meses de vacaciones para disfrutar a tope de los amigos y de la familia. ¡Pasadlo muy bien y nos vemos a la vuelta!\nLa semana pasada transplantamos las dalias del semillero a unos tiestos. El trabajo lo hicimos en la huerta de la terraza ya que hacía un día formidable. Sacamos con cuidados las plantas de los semilleros, las pusimos en los tiestos y les hechamos más tierra. No podía faltar un poco de agua y listo.\nAhora las plantas estan en la ventana de la clase de Ixone y pronto nos las llevaremos a casa junto con los gladiolos que plantamos en otra maceta grande. Os dejamos unas fotos del proceso.\nPublicado por Ixone en 10:52\nCUMPLEAÑOS DE RAMÓN\nEl jueves día 7 de Junio fue el cumpleaños de Ramón y lo celebramos en el comedor.\nNos trajo bombones de regalo.\nAquí están todos con Ramón.\nNos trajo también magdalenas.\nAquí estoy yo gastándole una broma.\nAmaia le dio un gran abrazo.\nEstamos comiendo churros, fresas y bizcochos.\nAquí estoy yo con Ana.\nLo pasamos genial en la fiesta de Ramón.\nPublicado por Marta Escartín en 16:52\nEl viernes 8 de Junio la clase de Marta y de Lupe : tuvimos la excursión de fin de curso . Fuimos Marta Amaia, Iñaki, Joseba, Imanol, Vani, Pablo, Uxia y yo. Estuvimos en las piscinas de Mendizorroza donde nos bañamos, almorzamos y jugamos en el parque de arena con la tirolina y las pirámides de cuerdas.Y por ultimo volvimos\nSi queréis ver lo bien que lo pasamos pincha aquí\nPublicado por Iñaki Fernández de Carranza en 15:43\nTALLER DE COCINA AGENDA 21\nAyer a la tarde vino una nutricionista que se llama Elena y probamos sabores que son amargo, ácido, salado y dulce.\nCuando probé algo salado no me gustó nada.\nEn los vasos había agua con limón, agua con azúcar y agua con sal.\nAquí mezclamos agua con limón y con azúcar.\nAquí probé lo que estaba amargo.\nMe tapé los ojos para no ver los alimentos.\nY luego los tapó Amaia.\nIñaki probó algo y tenía que adivinar lo que era.\nY por último lo hicimos la pirámide de los alimentos.\nPublicado por Joseba en 15:42\nHemos estado un dia en la radio del colegio con Alain y hablamos sobre el dia del colegio . Hablaron Ramon , Joseba , Marta Rosete, Amaia Añúa , Marta, Amaia y yo .\nPublicado por Iñaki en 15:32\nEl jueves fuimos a la huerta plantamos las lechugas y los tomates y los pimientos.\nAquí plantamos las lechugas que ya están bien grandes\ny luego recogimos las fresas y las llevamos a la cocina donde nos las comimos entre todos. Después regamos las plantas que habíamos plantado.\nPublicado por Imanol en 15:24\nEl lunes pasado hicimos un taller de Agenda 21. Se llamaba "Bihotz bizi". Nos enseñaron a probar nuevos sabores e identificar dónde los percibimos. Además pudimos hacer sandwichs de gato, de conejo... para luego hacer en nuestras fiestas con los amigos. Por último, estudiamos la pirámide alimentaria y nos comimos nuestra piruleta de chocolate.\nEL martes me toco a mi los juegos.\nPrimero expliqué como se juega a la ruleta. Después cogí dos balones de baloncesto nos pusimos\nen tres filas y en grupos . Mi grupo empezo a jugar y ganamos Imanol y yo.\nPublicado por Vani en 11:54\nEl lunes nos fuimos al Instituto de Mendizabala donde voy el curso que viene. Fui a conocer a los profesores a mis compañeros del año que viene y eran simpáticos y majos. Voy a hacer Informatica , Inglés y Euskera.\nAqui estoy en la entrada del instituto\nAqui estoy en la puerta del instituto\nPublicado por Marta Escartín en 11:51\nPrimero fuimos en autobús al parque de los bomberos\nLuego estuvimos viendo unas fotos de incendios o de salvamentos\nLuego estuvimos almorzando viendo haciendo practicas a los bomberos\nAquí estaban preparando las cosas\nAquí nos estuvimos sacando una foto en la torre\ny nos dieron estas cosas. Marta Rosete siempre esta sacando fotitos Y es un poco cotilla siempre tiene que venir a los otros colé para curiosear y echarles un vistazo a los profesores. A ver si se liga a uno pero todos son mayores entonces cuando fuimos al parque de los bomberos vio muchos tios buenos\nPublicado por Amaia en 11:41\nEl lunes en el taller de plastica de clase de Marta hicimos unos abanicos.\nAhí estamos todos haciendo los abanicos. Necesitabamos unas pinturas de tela y se las pedimos a Ixone.\nAhi esta Joseba pintando su abanico.\nY por ultimo ahi estan los abanicos acabados y pintados.


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Te estremecerán los personajes del libro “Un Mundo sin Dioses. Camino a Sognum” | Top News\nSara Maldonado — 22 agosto, 2018\nLector empedernido desde niño, Benito Taibo nos comparte su sentir al haber escrito su novela fantástica: “Un Mundo sin Dioses: Camino a Sognum” en la que creó un mundo de ficción.\n¿Ya lo leiste ahora como le han impreso, Benito?\nNo. No leo mis libros pero en este caso voy a tener que releerlo y tomar notas para escribir el siguiente de la trilogía.\n¿Cómo has ido construyendo a los personajes y su historia y entorno?\n“Es muy divertido escribir”\nVoy pensando cómo son los personajes, cómo hablan, cómo se mueven… qué cosas dicen y cómo reaccionarían a todas las distintas circunstancias que les van ocurriendo. Al final, todo lo que pienso y decido se va transformando conforme voy escribiendo porque los personajes tienen una suerte de vida propia. Ellos mismos determinan cuál es el siguiente paso.\nDe esa manera, todas las fantasías heroicas son creadoras de civilizaciones, reflejan el camino del héroe. Todos venimos de esas historias.\nYo leí muchas historias de fantasía cuando era adolescente y me encantaron. Esta primera parte me ha tenido muy divertido y contento. Reto a aquel que piense que la fantasía es algo fácil, a que invente animales, frutas, bebidas, juegos, paisajes, personajes… es complicado.\nMundo sin Dioses: Camino a Sognum\nEs un mundo que proviene de las cenizas de otro un mundo, un mundo que apenas comienza con esperanza. Con sueños de que las cosas serán maravillosas y es cuando surgen las pasiones humanas y deseos. Los poderosos oprimen a quienes no lo son y hay amos y esclavos. Es un mundo salvaje y hostil luchando contra sus propias pasiones y pensamientos y contra el entorno que es adverso.\nComo Benito Taibo está constantemente leyendo y le pedimos un consejo para no abandonar a la primera los libros de ficción…\nFernando Pessoa decía que la “literatura existe porque el mundo no basta”. La literatura está para reflejarnos, para abrirnos los ojos. La literatura es un elemento para la construcción y educación sentimental. Te va llevando hacia tomar mejores decisiones.\n¿O sea, que podemos cambiar nuestra realidad luego de leer?\nLa vida puede cambiarse todo el tiempo, está en manos de cada quien cambiar su destino. Haz todo lo posible por cambiar la realidad, depende de los esfuerzos de cada quien.\nCon ello, Benito un escritor seguido por lectores de todas las edades, desea que su nueva novela les guste y que le escriban para que él conozca sus opiniones.\nPara que sepas, más acerca de Benito Taibo:\nGolosina favorita: paletas heladas sabor grosella\nNo viaja sin: un libro\nSu rincón favorito es: el baño porque nadie lo molesta para leer\nMúsica que lo acompaña: “siempre tengo rock en la cabeza”\nFrase que le acompaña siempre: “Me ilumino de inmenso”, de un poeta italiano. Me ayuda a sobrepasar lo cotidiano, lo terrible que suceda alrededor.\nDe su infancia extraña: las bicicletas.\nLugar que quiere conocer: Camboya o Vietnam.\nPlatillo favorito: cualquiera mientras esté con buena compañía. La comida tiene que ver con lo que sucede alrededor y con el que está frente a ti, con esa riqueza de lo que sucede en la conversación.\nRed social favorita: me gusta mucho Facebook. Puedo contar historias completas.\nLibro que acabas de leer: “Los Divinos”, de Laura Restrepo. Es una maravilla. Lo terminé ayer.\nSi quieres leer otros libros de Benito Taibo, también nos ha contado acer de Corazonadas. Ha escrito: Desde Mi Muro, Cómplices y Persona Normal, entre otros como No te Calles.\nSigan muy atentos a TOP News porque estaremos leyendo Un Mundo Sin Dioses: Camino A Sognum, en voz alta en nuestras redes sociales y en algunos sitios de la Ciudad de México. ¿Te sumas?\nTags: benito taibocamino a sognumlibrosliteraturamundo sin diosesplaneta libros\nSiguiente Noticia El libro “Antolín y el taquito de sal” invita a ‘saborear’ México\nNoticia Anterior Un nuevo laboratorio para niños y niñas


El polo acuático de ON, por la hazaña en Chetumal | Hidalgo Sport\nInicio Modulo Izquierda El polo acuático de ON, por la hazaña en Chetumal\nEl polo acuático de ON, por la hazaña en Chetumal\nHidalgo Sport.- Con la esperanza de dar la sorpresa en la Olimpiada Nacional y Juvenil 2018, el equipo hidalguense de polo acuático femenil de la categoría 13-15 años (2003-2005) arribó a Chetumal, Quintana Roo, del 29 de mayo al 02 de junio.\nNo obstante que este deporte no ha tenido la proyección de otros estados, por sus recursos y fogueo en diferentes eventos, se tiene la confianza de llegar lejos, después de obtener su boleto a la máxima justa nacional.\nMientras tanto, en Cancún, continúa el esgrima, con la intervención de Yair Alejandro García Ordoñez, categoría 16-17 años, prueba espada individual y Fernando José Vázquez Ordoñez, 16-17 años; espada individual.\nEL BEISBOL, AL MARGEN\nAsimismo, en Chihuahua terminó la participación de Hidalgo en el béisbol de la pre-junior 13-14 años, luego de caer en sus dos partidos, el primero ante Nayarit por pizarra de 11-1 y el segundo ante Aguascalientes por 14-4. Cabe destacar que después de cuatro años Hidalgo tuvo participación en la etapa nacional en esta disciplina.\nArtículo anteriorIncorporación de Pako divide opiniones de la afición\nArtículo siguienteChucky no debería pensar en irse del PSV: Kloese


UniArt: Mayorista de minerales, joyas de plata y artesanía.\nUniArt es una empresa de origen Brasileño (Sao Paulo) fundada en 1994 por una pareja jóven e ilusionada por el mundo de minerales y misterios de la vida. En la expasión, la empresa se mudo a Europa teniendo como centro España en 2010.\nAunque nuestra empresa crece cada día, nunca hemos pasado por alto nuestros valores ni nuestra misión.\nAcercamos el mundó de los minerales a nuestros clientes para que así puedan comprarlos teniendo una garantía de calidad.\nNuestro propósito es siempre la satisfacción de nuestros clientes.\nHemos sido siempre transparentes con todas nuestras políticas y servicios.\nUniArt no solo trabaja con piedras naturales, sinó que también ofrece una gama de productos de plata de ley.\nGarantizamos una compra segura y fiable de productos con plata ya que todos nuestros artículos cuentan con un certificado legal realizado por un laboratorio autorizado en España. Este certificado garantiza que nuestros productos de plata de ley tienen una pureza de 925 milésimas.\nUniArt es una marca de plata y a la vez una garantía de calidad y estilo.\nTambién, UniArt contribuye con el medio ambiente. Imprimimos la menor cantidad de hojas posibles y reciclamos los embalajes y cajas.\nSomos importadores, exportadores y fabricantes de productos esotéricos, bisuterías y plata.\nTenemos un gran surtido de minerales al por mayor y al detalle, gemas, piedras preciosas, piedras semi-preciosas, drusas, cantos rodados, productos para gemoterapia, Reiki, piedras del horóscopo, radiestesia, terapia de los Chakras, bisutería, joyas de plata, artículos esotéricos, hilos y tiras de piedras naturales.\nNuestra principal preocupación es la satisfacción de nuestros clientes. Por eso, tratamos siempre de mejorar escuchando a nuestros compradores y ofreciendo el mejor servicio posible.\nUniArt es una empresa seria y avalada por sus clientes.\nNombre Fiscal: Atef William Kamel Tadrous\nDirección: Calle Pintor Murillo, nº17 bajo - local. C.P.:03760 Ondara - Alicante - España.\nCorreo electrónico: info@uniart.es